「ああ、ここらをぐるぐる回るやつですね。京都マラソンは、この渡月橋の一筋南の通りを右折。日光がちょうど顔に・・・。5kmくらいだろうか。橋を渡って、今度は西岸を南下。ここらは「京都ロードレース」のコース。サイクリングロードは太陽の照り返しがきつい。サイクリングロードではなく、その横の砂利道を走ってみた。日陰もあって、ゆっくり走るのには最適なコース。「京都ロードレース」の会場となる松尾橋西詰め北側。川で泳ぐ大学生(?)水かさが増えているようなので、ちょっと・・・。西大橋まで戻ったが、どこから橋に戻れるのかが分からない。回って、やっと橋の上。向こうに西京極のナイター照明が見えた。コインパークに戻ったのは、3時9分。渡月橋からは42分かかった。帰りは6km近くあったのかな。合計1時間17分で11kmということにしておこう。さあ、競技場に戻って5000m・・・なんて気持ちはもうさらさらありません。これ以上走ったら体に悪い。(できれば、1回10km以下に。)予定と全然ちがう練習内容になってしまったが、たまにはこんなんもおもしろい。ワンパターンにならない練習がいいですね。[わんこ・にゃんこ]8ヶ月ぶりの「シリーズご近所犬」。夕方6時過ぎ、いつものコーナン往復5kmコースのジョギングに。家から少し走ったところで、見慣れたコーギーちゃん発見。長代川の橋を渡って追いかけていった。「あのー、公園の向こうのおうちの方ですよね。「ワンちゃんの写真撮らせてください。前からねらってたんですけど、機会がなくて・・・。「そうだったんですか。ありがとうございます。「ヨロクちゃん・・・、オスですね。「まだ2歳半くらいです。「いやー、ほんならまだ若者ですね。」ヨロク君、めっちゃ愛想がよく、私に近づいて飛びついて顔をペロペロ。「あっ、すいませんねー。「いえいえ、私はかまれてもかまいに行きたいくらいですから・・・。「もう、ヨロクはすぐに引っ付いていくんです。犬の苦手な人にまで行ってしまうんで困ります。私ブログ書いてまして、今日はヨロク君のこと書かせてもらいます。よかったら見てください。「ありがとうございます。おのー、うちのご近所のかたですよね。「ええ、公園はさんだ向かいの家のものです。「藤井さん・・・ですよね。実は、私、以前に同じおうちに1年ほど住んでいたんです。「えー、そうなんですか。「そこからちがうところに引っ越して、また4年ほど前こちらに戻ってきたんです。「いやー、不思議なつながりがあるもんですねえ。」うちのきくが、ヨロク君とは正反対のとんでもないかみちゃちゃくり犬だということも説明させてもらった。これ言っとかないと、えらいことに・・・。うちのすぐ近くに、こんなにかわいい青年犬がいるのに。きくのお友だちになってもらえたら・・・。ヨロク君のおうちは、今年の1月14日に登場してもらったシリーズご近所犬14の「ロンちゃん」のおうちのお向かいです。--------------------------------------------------------------------------------【RUN】いつものコーナン往復5km。行きの下り14分05秒、帰りの上り14分08秒で28分13秒。右アキレス腱の痛みは、以前に比べるとずいぶんまし。右くすり指にテープを巻いているのでなんか力が入らない。食いしばるべき歯をなくしたあとは、握り締めるべき指が・・・。走っている途中、シリーズご近所犬12の「ビクターちゃん」に遭遇。さわらせてもらおうと思ったらあとずさり。こわがりやけど、かわいいワンちゃんです。5km走ったあと、きくといっしょに1km。私の手にヨロク君のにおいがついたようで、最初ずっとにおいでいた。[雑感]今日の題は、「マジっすか、指骨折!」にしようと思っていた。診断の結果は「槌指」。突き指とちゃうんですか。その槌で指をたたいたような状態ですね。指の背の腱が切れているんだと思います。手術で腱をつなげば治るんですが、痛みもなく生活に支障がないのなら、添え木のようなものをしてしばらく様子を見ますか。昨日の「聖湖マラソン」。台風の中での開催だったため、テントにプルーシートをはり雨風をしのいでいた。そのじゅくじゅくになったブルーシートを、車の後部座席の下に押し込もうとしてガンガン押していた。雨でずぶ濡れで、手がかじかんで感覚がなかった。本当ならすごく痛かったはずだ。自分の指が自分の意思で動かせないなんて・・・。今年の3月22日、車のドアで右手中指を詰めて「挫滅」の診断。その半年後に、そのとなりのくすり指を「槌指」の診断とは・・・。ここでは、今まで知らんかった言葉を2つも教えていただきました。「田村外科」のお医者さんは、私のことを「ドンなやっちゃなー」と思ってはるでしょうね。[ランニング・出張販売]ショック!5km、22分37秒。50歳以上の部、18位。最低でも神鍋の22分18秒を上回ること、できれば21分を切って、あわよくば入賞・・・、をめざしていたのに(ここは10位まで表彰)。思い通りにはいかんもんですね。台風12号がドンピシャ。四国に上陸し、中国地方を襲う予報。中国自動車道が通行止めになるとは予想していなかった。土曜午後2時に家を出発。例年なら、夜8時には到着。ICから先が通行止め。その手前の加西SAで思案。けっきょく、通行止め区間が比較的短かった山陽自動車道に迂回することにした。通行止め区間は岡山クリーンロードや国道2号線を通り、宿泊先の「シュプール高木」さんに着いたのは10時半。中国道の通行止め解除は、日曜の朝8時。なんと、加西SAで待機していたトラックの運ちゃんらは16時間の待ちぼうけ。今回は私の判断が正解だった。戸河内ICを出たときに電話させてもらうと、高木さんの奥様はちょうど食べごろになるように用意をして待っていてくださった。大あわてで食べさせていただいたのだが、毎年毎年ほんとうにおいしいものばかり。ありがとうございました。朝起きて窓を開けると、すごい風。これは、雨よりも強風に要注意。近くの会場に行くと、テントはたたんだまま。6時半から役員さんたちが出てこられるとのこと。いつもと少しテントの置き方が変っていたようだったので、勝手に立てるわけにも行かず待っていた。みなさんが来てくださって、テント設置。山側からすごい風が吹いていたので、車を風よけにした。テントの周りにシートをはり、テントと車の間にも大きなブルーシートをはった。これでやっと商品が出せる。商品を傷めないようにというのを重視しながら出していたので、準備にかなり時間がかかった。準備がひと段落したので受付へ。台風が接近というのに、名簿チェックを見てみると不参加はほとんどなかった。「京都キャロット」の出店テントは、参加賞の炊き込みご飯と地元野菜のテントの横なので、ついでにのぞいて下さる方が多い。「雨じゃなかったら、もっと売れたのになあ・・・。」まあこういうときは、せめて私の入賞でパーっと盛り上げてやねえ・・・。エイサーのお囃子が聞こえてきたので見に行った。広島で活動されている「琉風会」というグループだそうだ。私の大好きなエイサーが見られて、ますますがんばるぞーという気持ちになった。1kmほど、アップのジョグ。ぶりの雨で、写真もぼやける(防水でよかった)。大会会場は、スキー場なので雨がしのげる場所が少ない。みなさん、アップもあまりできていないように思う。計時担当の長野のアクティブライフさん。ナンバーカードの裏にはり巡らせた針金状の発信機は回収不要。ランナーにまったく負担をかけない画期的な計時システムです。大会総務係長の高木茂さん。朝早くからずっと走り回っておられた。ありがとうございました。スタート前、全日本マスターズの3000m障害で知り合った吉田勉さんと再会。去年、5km50歳以上の部で優勝(17分10秒)。今年は足を傷めておられ、ゆっくり走られるそうだ。10時30分からハーフ、40分に10km、そして50分いよいよ私の5kmがスタート。最初500mくらいは平坦。どしゃ降りだったが、まずまずのスタートが切れた。500mあたりからゆるやかな上り。それでも快調に走れていた。さあそろそろ1km、ラップをとろうとしたら、時計が動いていない。「いやま、どうしましょう」と思ったら、ゆっくり走ってられた吉田さんが追いついてこられた。1km地点で吉田さんにタイムを教えてもらう。上りもこの調子で粘って、帰りの下りで飛ばせたら21分くらいも可能・・・(捕らぬたぬきの皮算用)。上りばかり2km、8分59秒(4分44秒)。平坦の折り返しで3km地点、13分36秒(4分37秒)。折り返しで、部門の先行者の人数を数えると14人。いうことは、私は15位。帰りで5人抜かないと入賞できない。下りに入ってグーンとタイムが伸びると思いきや・・・。4km地点、17分57秒(4分21秒)。ゴール、22分37秒(4分40秒)。最後の500mで3人も抜かれる始末。風はきつかったがのどが渇かない雨降り。行きがゆるやかな上りで帰りがゆるやかな下り。記録をねらうには願ってもない条件だと思っていたのに・・・。ああー、ああー、昨日の休けいなしの8時間半の運転。これが影響したということにしとこ。けっきょく、雨は一度もやまず。広島市内は降ってないというのに、同じ広島でもこのあたり(島根との県境)は特別雨が多いらしい。記録証をもらいに行くと、数えていた通りの18位。入賞なんてとんでもなかった。体がビチャビチャで寒くなってきた。上に着るものを何も持ってこなかったので、着替え用のバスタオルを羽織る。それを見ていたヨメさんが、「変な人がいると思ってドキドキしてしもたわ」。たしかに、写真にとって見せてもらったら、めっちゃあやしいオッサンです。大雨の中、気持ちが途切れないように自分を励ましながら後片づけ。温泉に入って帰りたかったが、ヨメさんは「それより、早く家に帰りたい」とのこと。戸河内IC前の道の駅。きれいな七夕飾りがあったので記念撮影。大佐SAのあんドーナツは、1個50円。サーターアンダギーにあんが入ってる感じで、すごくおいしかった。これは、おすすめ!帰りは渋滞もなく、いつも通りの時間で帰ってこれた。「もう、台風かんにんしてな。30プロフィールパオパオこのブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。