~飽きずに続けるコツ~自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。自重トレーニング今月は週二回のスイミングと同じく週二回の自重トレーニングを淡々と行っています。先週末からだと金曜はスイミング、日曜は自重トレーニング、そして今日はスイミングといった具合です。明日はトレーニングは休息して、水曜日は自重トレーニングの予定です。結局、今月はランニングは一回も行わずに終わっちゃいそうです。なったら来月はダイエット期間にして体重を落としてからランニング再開にしようかなと思ってます。ブログランキングランキング参加中!応援クリックよろしくお願いします。筋力トレーニングランキングにほんブログ村スポンサーリンクレクタングル(大)広告レクタングル(大)広告シェアするツイートフォローするうみべ関連記事6月ランニング8木津川堤防を20kmランニング。いつもは木津川堤防東側を新木津川大橋まで走り橋を渡って堤防西側を木津川橋まで走って東側に渡って家に帰るパターン...記事を読む今日のNHKスペシャル今日9時からのNHKスペシャルにトレイルランナーの鏑木毅さん登場ですね。昨年、鏑木さんの「極限のトレイルラン」という本を読んでファンになりま...記事を読むコツコツ、ダラダラとトレーニングめっきり寒くなってきました。仕事から家に帰ると温かいお風呂に入ろうか、温かいご飯を食べようかという誘惑にかられます。その誘惑を断ち切って寒い...記事を読む京都の自重トレーニングができる公園(その4)だいぶん寒くなり夜に自重トレーニングをするのに気合が必要な季節となってきました。やりだすと楽しいんですが寒いとついつい公園まで行くのが億...記事を読む腹筋ローラー3腹筋ローラーを購入してから約一ヶ月が経ちました。効果ですが確実に出てます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。走ったり泳いだり鍛えたり、へこたれそうになることもしばしばですが、ちょこちょこやるのが好きで続けてます。モットーは「気張らずに続ける」です。~飽きずに続けるコツ~.。