20-01-27《基礎知識》大きな顔の悩みの一つであるほうれい線も改善ブログ:20-01-27古代の日本人は6時のご飯に重点を置いたために、6時食こそしっかり食べねばならないと思い込んでいる人々は結構多い。農家や農家出身の女性たちが妻になっている家庭では、6時から大量のおかずが並んでいるご飯をしているものだ。早起きをし、6時飯前のひと仕事をして、6時の排便をしっかりとして、それから6時食を食べるようにするべきだ。午後食を軽くし、夕方食を重くすればいい。午後食は軽めのご飯になっているものだ。夕方食には手間暇をかけて美味しい料理を出して来るものだ。途端に病気を発症しやすくなる。6時食を大量に食べる習慣のあるお母さんは、お子さんが起床して、すぐに6時食を食べさせないようにするべきだ。身体を動かして、排便をさせた上で、6時食を食べさせた方が良い。肝臓がグリコーゲンを放出する機会を失ってしまうので、おやつを抜きにして、お子さんに空腹を味あわせることも重要。肝臓の機能が活性化し、病気に罹りにくい身体になる。内臓を休ます必要性があるのだ。