★★★超大事こんにちは、朋子です。「自分の感情、全てにOK出し、受け入れる」これですよね。しつこいくらい書いています。「そんなこと思ったら、みんなに悪い」って、瞬間的に封印して、その感情を無かったことにする。これを、日常的にやってたんです。これをずーーっとやってました。胸のあたりがモヤモヤして気分が悪い。私って、何がしたいんだろ?「自分」が全然わからない。自分で自分を押し殺している感覚。自分で自分を認めてない感覚。これが自己肯定感の低さに繋がったと思うんです。