山の上ベーカリーのフォッカチャと。月曜日の朝起きると、右目に目ヤニがいっぱい。や~にぃ~(^_^;)。目のフォーカスが甘く、スッキリしない。老眼のレベルがワンランクアップしたようだ。ハァ~(//∇//)。今週はずっと右腰、腎臓辺りが痛いし、右手中指伸ばすと痛いし、膝もよくない。Tweet2017年09月21日1994年か、ニルソンあなたなしでは、、、レコード集めたな。大好きなアーティスト。朝、起きたら膝をはじめ腰、肩、手首が痛い!痛いとこだらけや〜ダンス続けるためにもスクワットトレーニングの必要性を考え、白鳥さんのグルパワーやった。膝も腰も肩も痛いので、軽く浅くです。白鳥さん、ホント美しい身体です。厳しいトレーニング中のご褒美や(^^)。ヨガやりたかったので、暇つぶしにエアロシンプルというのもやってみた。大丈夫かなと不安だったけど、周りを見ると、ズバリ敬老の日だったので安心(^^)。いやぁ〜、最初は元気よく16ビートでウォーキングしてたけど、後半は疲れて8ビートべた足だった。昨日は、マキナンバー2種目出場のトミーの応援にに行ってきた。真面目に元気に踊るトミーを見て、心地よかったぞ。トミーを初めて見た時は、こっちはダンス始めたばかり。トミーはね、いかついコンバットブーツはいて、ミリタリー調の服装で、ちょと怖かったのよ。ダンス下手っぴぃな、奴はこのブーツで踏んずけるぞ〜!みたいな感じ(〜〜)。いつも端っこで踊ってたっけ(^^)。ベッキーが3部に出るというので、2部見たら帰ると言ったら、ピーちゃん出るよときた。ピーちゃんかっこよかったな。ベッキーも動きに切れがあった。まり子先生は、本当かっこいい(^^)。Dancinマキ玉子この動画は、背中が丸まって姿勢が悪くて恥ずかしい。こんなにうしろ姿がかっこ悪いのかと自覚した。以来姿勢には気をつけている。お腹を伸ばすように心がけてます。マサさんが、ロン毛だ(^^)。床屋行ってきたど〜床屋の後、ラインのクーポンで500円で提供ラーメン@工藤家ちょい塩っぱかったか(^^;)マキフリスタダンス、床屋行ったのに誰にも気づかれず。コーンロウのお姉さんがいっぱいいたからかな(^^)。カメラアングルを上げようと思って、曲げたらカメラの足の首がポキッと折れて脚が使えなくなった。ピアノの上にカメラ置いた。いつもと違うアングル。ぼろぼろでお口あんぐり(^^)。今日:昨日:累計:最新記事(画像付)春が来てるのかな、雪降らなかったな。