身体をほぐすためにもゆるい朝練したいところだけどベリーウエット。能登のお客さんへ向かう途中の紅葉も、日曜のトレランから2日しか経っていないのにずいぶん色あせてしまっていた。ROMANほぼいつも通りの朝のペースで地元のロングライド「ツールドのと」に参加。地元のイベントはいろいろラクだ。徹夜で運転して遠征なんて考えられない。平成元年からやってるそうだから長い。ロングライドの老舗といっても良いだろう。今朝は早朝から町の防災訓練に参加。雲がかかって涼しかったが、担架を担いで模擬負傷者を何人も担いで汗をかいた。待機中は同級生たちと情報交換。消防署にも同級生がいていろいろ教えてもらう。memory家族が帰省していて、甥姪とカブトムシ取りの約束をしていたので、早起きして森林公園に行ってきた。結果、まったく見当たらず。以前、朝練時に同じ目論見の親子連れを見ていたが最近ずいぶん少なくなったなぁと感じていた。memory先日、寒空の下コートなしで出歩いてしまって風邪をひいてしまった。その日たまたま朝のランニングを休んでしまったのも原因があると思う。朝ランすると朝から体温が1度ぐらい上がっている感覚で、多少寒くても平気でいられる思い込みもあったのだと思う。running昨晩のお酒はお水を飲みながらが習慣化したのでほぼダメージ無し。午前中は町会のお仕事で集会場の大掃除。これで公式な行事はほぼ終了。あとは新年会のお世話やら会計事務があるけどなんとか1年やり遂げた。artようやく夜中の咳から解放されてよく眠れた。今週は月初からの軽い風邪をこじらせてしまってもう都合半月。昨日、ついに観念して近所の医院にかかって抗生物質等のお薬の力を借りて回復の兆しがやっと見えてきた。health外はシャーベット状の雪が積もっている。自転車にのったりランニングしたりは難しい。これで、雪上ランの季節到来かとおもうとうれしくもある。朝になると、先日受けた手術の痛みが来て少々つらい。早起き今朝起きたらハム周辺の筋肉痛。昨日のインターバルは効いている。起床後せっせと筋トレ。最近、また肩が痛くなってきた。腕立てはやめてほかのメニューに切り替える。朝食いただいてからRIS9でゴー。走行距離【18】km2012-11-10「落ちた偶像」memory今朝の日経新聞で、自転車界から永久追放されることが確定したランス・アームストロングの評論記事を見つけてりツイート。まじめにルールを守ったものが勝てる競技でないとファンもスポンサーも支持しない。早朝からコロちゃんプロデュースのジロデ奥能登へ。今回もとてもいいコースでした。能登はまだまだ自転車で楽しめることを再認識した。走行距離【207】km2012-09-01新日本風土記memory昨晩は学生のころの友人K君がBSに出演していた。出る知らせをFB経由でもらっていたが、開始直後に間に合わずちょうど中盤、テレビのスイッチを入れたところで彼のセクションだった。早起き昨晩は日本の新城選手がツールドフランスで200km逃げて敢闘賞。表彰台まで見て夜更かししてしまった。起きて、朝飯前にやることやらねばとせっせとお仕事1本。朝食いただきながら横目で新聞。memory昨晩は安いワインを飲みながらギターに弦を張ったもんだから寝覚めは良いけど指先が痛い。実に12年ぶりだと思う。backup4時ごろ除雪車のエンジン音で目覚める。外を確認すると20cmぐらい追加で積もっていた。豪雪地帯の人たちには申し訳ないけど、行政のおかげできれいに雪がかたずけられてまだこの程度で済んでいることはありがたい。CROSS昨日は町内の新年会。今年はウチが班長と聞いていて気合をいれていったのに話は違って来年になっていた。子どものころからかわいがってもらった近所のおじさんおばさん方にいじられてまあまあ楽しかった。体調:3memory北陸新幹線の延伸が決まった。金沢から先の敦賀までの区間が先なのは、関西側のルート選定や用地取得の泥仕合に手をつけたくないからなのか。東京駅で敦賀行の新幹線なんてありうるんだろうか。体調:32011-10-226:30起床、走行距離【20】kmmemory4時に覚醒。外をうかがうとベリーウエット。結局二度寝してしまって寝坊。仕事が一段落してからローマンクロスでゴー。今日は暑いぐらいの陽気なので夏のレーサスタイルで河北潟周辺のダートを漁りに出た。犬とよく散歩した田んぼ周...6:30起床、走行距離【20】km2009-12-21夜行memory首都圏と北陸を長年つないできた、夜行の特急「北陸」と急行「能登」が来年3月でリタイアとなるそうだ。新幹線開通まで持つかと思っていたらずいぶん早く別れの時が来てしまった。いっても最近ぜんぜん乗ってないけど。(汗)そして年末のこの時期になると...夜行2009-07-2250年前の日食memory写真は、天文オタクだった50年前の若かりし頃の父が八丈島で撮った日食の写真。几帳面にネガまでとってあった。この写真の存在は今日初めて知ったが、しけにあって這々の体で八丈島に上陸。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。