体調が崩れてしまうと、トレーニングも出来なく間が空いてしまうので皆さんより一層気を付けて頂きたいです。ハードに運動などをした後は、どうしても疲れで体の免疫が下がってしまいます。・ビタミンなどの栄養をしっかりと摂る。・睡眠不足にならないように時間を確保する。・身体の疲れを残さないように、ストレッチなどでリラックスする。低価格で販売していますので、これから始めてみたい方はご覧ください。きは完全予約制とさせて頂いておりますのでお電話またはメールにて事前にご連絡をお願い致します。