」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。お礼(糖質制限で効果が出ました)初めてコメントします。一言お礼をお伝えしたいと思いました。昨年の11月に、何もしていないのに体重が3キロ近く減り体調もよくない自覚があったため家の近くの内科で血液検査をしたところ、食後1.5時間の血糖値が306で糖尿病と診断され、ネシーナを投薬されました。糖尿病の怖さについて全く分かっておらず、その日にネットで検索しました。糖尿病発覚時点でどちらかといえばやせ型です。3か月間の推移は以下の通りです。72.1(BMI22)*血糖値は11月、12月は食後1.5hr。1月、2月は朝、空腹時です。・11月は、スーパー糖質制限、ネシーナ服用。以降出張で食事のコントロールが難しいときのみネシーナ服用(4か月間で30回ほど服用)。・12月~1月は、一食糖質20~40g(血糖値測定を始めて、食後2時間値で180未満を目標としていました。血糖値を図り始めた数回が1時間値より2時間値が少し高かったので、2時間値を基準にすればよいと勘違いしていました)また、1月中旬に風邪で発熱し、(3日間38度以上)それ以降3週間は朝の血糖値が150超えという状態でした。2月以降はおおむね糖質15~20g/食で、食後1時間値160以下(悪くても180を超えない)を目標にしています。現状、合併症のリスクはかなり少ない状態まで改善したと思っています。今後は糖質制限さらに改善をめざして、食事を含めて生活を楽しんで継続していきたいと考えています。11月から受診した糖尿病学会専門医が経営するクリニックでその医師から初診時に「江部先生の糖質制限は極端だ。糖尿病学会では認めていない。ヨーロッパの研究で糖質制限はリバウンドが大きいという結果が出ている」と言われ、そのうえで「糖尿病は完治しない。失明せず、足を切断したりすることなく一生を終えることが目標だ。心筋梗塞のリスクも健康な人の30倍だ」ときつく言われました。2回目の受診時には少しHbA1cが下がっていたので、やさしい口調で「いいですね。HbA1cが下がらなくなったら薬を追加しましょう」とそうなることが当然のように言われました。腹立たしく感じましたがこれが現在の医療の実態なのかなと感じました。提携医療機関に記載のあるクリニックを受診しました。早く受診すればよかった、および信頼できる糖尿病の主治医が見つかてよかった、と思っております。糖尿病のことを知人に話すことがあり糖尿病で治療中の人が多いことを知りました。残念ながら、薬を何種類も飲んでそれでよいと思っている人ばかりです。治療としての糖質制限について話しても聞いてもらえそうにありません。ある人から「あなたも変なことをせず、医者の言うとおりにしたほうがいいよ」と言われたこともあります。一人でも多くの糖尿病患者に、糖質制限を実施して健康な生活を取り戻してもらいたいと思います。糖尿病治療としての糖質制限が広く世の中に認めてもらえるようになってほしいと思います。私にできることはほとんどないのですが、少しでも誰かの役に立つことができればとブログをはじめました。ほとんど誰にも見てもらえない状態ではありますが。(http://sf-empower.com)糖尿病治療としての糖質制限がこんなに効果的で簡単なのかと驚いています。糖尿病と診断されたその日に糖質制限を始めることを決めることができたのは、このブログがあったおかげです。本当に感謝しております。糖尿病治療としての糖質制限が広く認められる世の中になることを祈っております。*長文のコメント、失礼いたしました。ホリデーさんから、糖質制限で糖尿病改善という嬉しいコメントを頂きました。ありがとうございます。72.1(BMI22)とても順調な経過ですね。食後血糖値の測定ですが、食事開始後1時間がピークのタイプと2時間がピークのタイプがあります。ホリデーさんが、2時間ピークのタイプなら食後血糖値は2時間後に測定してOKです。食後2時間血糖値:180mg/dl未満を合併症予防のための目標としています。食後2時間血糖値:140mg/dl未満を目指したいところです。2018年1月に、風邪に罹患ということで、いわゆるシック・デイですね。血糖コントロール良好なら、合併症の心配はありません。ホリデーさんの今のデータなら、合併症の心配はほとんどないと思います。私も、糖尿病発覚後16年間、スーパー糖質制限食でコントロール良好を保っており合併症は皆無です。現行の糖尿病標準治療<カロリー制限・高糖質食+薬物治療>により毎年、16000人以上の透析、3000人以上の失明、3000人以上の下肢切断が新たに発生している現実をどう捉えておられるのでしょう。合併症製造食としか言い様がないのです。提携医療機関に記載のあるクリニックを受診されたとのことで、良かったです。おかげさまで、北海道から沖縄まで、約80の提携医療機関がラインナップされ、今後も徐々に増えると思われます。『知人に話すことがあり糖尿病で治療中の人が多いことを知りました。残念ながら、薬を何種類も飲んでそれでよいと思っている人ばかりです。』そうですね、医者任せで、薬はいろいろ内服するのが当たり前と思っている糖尿病患者さんは、まだまだ多いと思います。糖尿病は、本来自己管理するのが基本の病気ですので困ったものです。防げていない、質の悪いHbA1cなので、見かけ上HbA1cが低下しても合併症予防は困難なのです。ホリデーさんがご指摘のように、『糖尿病治療には糖質制限食』です。早ければ早いほど、合併症の心配がなくなります。そもそもマウスの食事実験の結果はヒトには当てはまらない。記事に取り上げていただきありがとうございます。食後血糖値のピークですが、測定を始めた昨年12月(HbA1c9.6-8.6)は1時間値<2時間値だったのですが、2月以降(HbA1c7.3-6.8)は1時間値>2時間値になっており、15分ごとに測定すると75分位がピークのようです。江部先生の部六にあった「慈恵医科大学の西村理明氏によれば」というピーク時間が当てはまっているようです。今後は自分の経過を観察するために、測定できるときに1時間値と2時間値を測定し、休日など時間のある時にピークを確認するために細かく15分ごとの測定をしてまた自分のブログに記録として残していこうと思っています。私が受診した糖尿病専門医は、糖質制限とその効果については実は知っているのではないか、と最近思っています。糖質制限を治療としては認めていない糖尿病学会の認定の専門医であるという立場やクリニックの経営などいろいろな事情があるのではないかと勝手に邪推しています。最初に受診した際に私が「江部先生のブログを見て糖質をしようと思っているのですが(実はそのときもう始めていましたが)」と言った際に間髪を入れず「江部先生のは極端です。糖尿病学会では認めていません」といった時の様子は威嚇というより余裕のない攻撃的な様子で、心理的には防衛反応であったように思います。私の勝手な想像ですが。私は人文社会系の実務家で医学の専門知識がなく昨日先生がブログで取り上げたマウスの食事実験などをTVやインターネトで見るとどうとらえてよいのか右往左往してしまいます。仮説検証の研究にはそもそも証明したい仮説があることや、実験の結果(今回でいえば糖質制限のマウスに老化現象が見られたこと)とその結果からの考察(人間でも糖質制限は老化を促進する)の拡大解釈(勝手な推論)をチェックしながら情報を見るようにはしています。残念ながら仮説を根拠になる理論や論文の妥当性にはどうしても専門知識が必要でその部分ではお手上げです。先生のブログでは専門的な情報を非専門家の患者にわかるように説明していただき、本当にありがたく思っております。自分の経過など報告させていただこうと思っております。考えることで日々の血糖コントロール・健康管理の支えになります。重ねてお礼を申し上げます。【編集】Iga腎症での糖質制限について初めまして。2年くらい前から江部先生の本を参考にして糖質制限をしています。Iga腎症では糖質制限しないほうが良いのかもしれないと思い、江部先生に伺いたくてコメントさせて頂きました。今日から慈恵医科大で明日の腎生検を受けるために入院中です。今日、検査を担当して頂く主治医の先生に糖質制限をしだしてから尿たんぱくの値が少し高くなったことをお話しました(いつも診察して頂く慈恵医科大の先生にはお話してあります)。その時に、腎臓に負担が掛かるから糖質制限はやらないほうがいいですよと言われました。江部先生も腎臓に負荷が掛かると書いてらしたように思うのですが(記憶が定かではありませんが)、糖質制限をするようになってから浮腫みにくくなったように思いますし、疲れにくくもなったように思います。本当のところはどうなのでしょうか?腎生検の結果は2か月くらい後に一通り分かる様なことをおっしゃっていましたので、それまでは糖質制限を続けようかなとは思っています。お忙しいところ恐縮ですが、Iga腎症の場合の糖質制限食に関するご助言を頂戴できれば幸いです。さん「食後血糖値のピークですが、測定を始めた昨年12月(HbA1c9.6-8.6)は1時間値<2時間値だったのですが、2月以降(HbA1c7.3-6.8)は1時間値>2時間値になっており、15分ごとに測定すると75分位がピークのようです。耐糖能が改善して、ピークが2時間から75分になったものと思われます。さんIgA腎症の予後は、腎生検であるていど、予測できると思います。IgA腎症の患者さんが糖質制限食をした例はないので、よくわからないとしか言えません。IgA腎症そのもので、蛋白尿は増加していく可能性もあります。私は、血液検査で、eGFRが60ml/分以上あれば、糖質制限食は、可能と思います。柔軟な目線で残念ながら、薬を何種類も飲んでそれでよいと思っている人ばかりです。治療としての糖質制限について話しても聞いてもらえそうにありません』ホリデーさんのご意見、私も同じ無念さをよく感じています。私の弟は61歳で30年来の糖尿病患者で、ほとんど自分のインスリンが出ていないという事で長期間インスリンを打っています。過去3度、低血糖症状を起こしました。一度は完全に意識朦朧となり大怪我をした事もあります。カロリー制限の食事を食べた後にも、低血糖の事故の怖さからキャンデーやスナック菓子をちょこちょこ口に入れます。これでは、カロリー制限の意味がないのですが・・・ね。几帳面な性格なのに、インスリンの量を聞いても、何単位なのか?どのようか効き方をするものなのか?理解してないのに驚きます。弟にも糖質制限を伝え、「主食を抜けば・・・」をプレゼントして読むように勧めましたが無駄でした。権威を感じる先生なのだそうです。その医者に糖質制限を尋ねて否定されたので、自分は糖質制限は出来ないと決めてしまいました。説得しましたが、自分の医者を信じ他の説を受け入れようとしない以上、私は勧めるのは諦めました。残念ですが、多分私があげた江部先生の本も読んでないでしょうし、江部先生のブログも読んでないと思います。情報を教えても受け入れる耳に蓋をされてしまうと、どうしようもありません。新たな真実がおのずと見えてくると思うのですが、思考を止めてしまって従来の治療法に依存したままで、とても残念です。私が弟にできる事は、糖質制限の夫や私が健康で若々しく長生きして糖質制限の安全性や効果を身をもって示せることだと思っています。とくダネ)にありましたので、再度確認しました。小倉氏)本の通りに糖質制限をすると本当に大変だ、自分は糖尿病とともに35年だが、自分の経験からいくと、炭水化物を取ると血糖値がバーンとがはね上がるので、自分の場合は糖質制限ではなく、炭水化物をかなり減らすようにしている。(※そういうことなら、小倉氏は何らかの糖質制限をしているということ?)(准教授)主食を抜くと他のものまで偏ってしまって、今までおかずが3品だったのが1品になってたりして、すごく栄養素偏りが出来てしまう。糖尿病の人は専門医にかかって、主食を抜いても他の者がちゃんと摂れるように指導されているように思うが、一般人は知識がないので栄養素の偏りがすごくでてきて体にはよくない。極端なことを長期間やると(40年、50年)まだ誰も経験した事のない期間で、影響が出る。長期間続けると、人間では60歳ぐらいから皮膚がボロボロ、背中の湾曲になる。糖質をゼロにしたのではなく、ちょうどで人でいう普通の食事からご飯を抜いたものまとめ・・・1高齢者は糖質制限をやめるべき。2和食中心の生活を心がける。若干上げてもいいから食べていったほうがいいという医者も出てきた。(リポーター)短期間では安全性は保障されているが、長期間は皆さん注意したほうが良いと・・・まとめていました江部先生のブログで学んできた者には、つっこみどころ満載の准教授の解説でした。江部先生、昨日は明快な解説、反論を有難うございました。私の意見へコメントいただきありがとうございます。弟様のこと、お姉様としての無念さ、想像に難くないです。私たちには自分の事例として糖質制限で糖尿病にうまく対処していることを示すしか手がないのかもしれません。私は糖質制限を始めようか迷っている人の役に立つことができればと思って患者目線でのブログ(http://sf-empower.com)を作りました。誰にも見てもらえないかもしれませんが自分が糖尿病に対処している証にはなると思っています。ネット社会では当たり前になりつつある糖尿病治療としての糖質制限も現実社会の中ではまだまだですが、お互い自分のできることをやっていきましょう。悩んでおります江部先生こんにちは初めてコメントさせて頂きます主人と私の糖質制限の事で悩んんでおります去年の春主人のHbA1cが6.4になり糖質制限を開始しました。54→84HgA1c6.4→5.4最初の3か月はガッツリスーパーにその後主人のお弁当だけマンナン米入りご飯100gだけが入った状態で糖質制限を続けております(調味料は糖質制限ドットコムで購入、朝はミックス粉で焼いたパンを食べています。糖質制限するまでの飲酒によるデータも改善しております。去年の4月から10月まではウォーキングもしていましたが現在中止しています運動は週に一回1時間スカッシュをしています。データの方は改善が見られて安心しているのですが、当初から体重が減らず、一旦80kg→78kgまで減量できたものの、食生活に変化ないにもかかわらずじわじわと増加してきております。お腹周りだけがこの頃増加しています。腹囲も95cmまで増加しました本人は糖質制限真面目に頑張っているのにこの所の増加がに落胆しており私もなす術がなく困惑しています。ウォーキングは又再開予定ですが、運動していた時もあまり体重は減らなかったので運動不足だけでここまでリバウンドするものでしょうか?特にお腹周りだけが大きくなっているのも気になる所です私は53歳ですが、主人に合わせて一緒に糖質制限を続けています。私は体重は順調にキープできております。プロゲステロンとエストロゲンは閉経数値でした。これは閉経後の脂質異常と判断していいのでしょうか?糖質制限は閉経後の脂質異常には逆効果でしょうか?因みにタンパク質を摂取しようと毎食後チーズを食べております。私のコレステロール値と主人の体重増加を考えると何処を改善すべきか悩んでおります。【編集】はじめまして。いつもブログは読ませて頂いていましたが、初めて投稿します。30歳代、1児の母親です。糖質制限食で無事に出産し、産後の75g負荷試験も正常でした。その後は糖質制限食を続けていましたが、育児の忙しさで手軽食べれるパンや麺類を食べたり、ストレスで甘い物をたまに食べることがありました。食後血糖値を測定していました。食後高血糖になることもありましたが、今までのデータや糖質量では信用できなくて測定し直すと正常値だったこともありました。起床時の血糖値が高めだったりすることもあり、耐糖能が悪くなっているのかなと心配でした。病院にも行けずにいましたが、先日出先で献血がありましたので、献血しました。その結果が本日届いたんですが、GAは13.2でした。基準値内で安心したんですが、この値でも食後高血糖になっていることもあるんでしょうか?基本的なご質問でごめんなさい。グルコーススパイクの事で相談し、江部先生に記事にして頂いたまめ(20代前半/女)です。その節は大変お世話になりました。その時はa1cは記載しなかったのですが三ヶ月ぶりに採血したので数値を報告します。去年(2017年12月半ば辺り)採血した時のa1cは5.8です。(その後不安になりOGTT検査をお願いしたら結果は70(検査前の空腹時)→150(30分)→113(60分)→116(120分)2時間後は正常値ですが空腹時と30分後の血糖値が80も差があり焦ってスーパー糖質制限を去年から今日まで大体三ヶ月実施)今年(2018月3月半ば)採血した時のa1cは4.7でした...!採血したクリニックが違うのでもしかしたら更にプラス4~5くらいはあるかもしれませんがそれでも低いので嬉しいです!去年は何から始めたらいいのか分からなくて怖い、食事するのも凄く怖い、カロリー不足の状態だったのですが今は糖質制限ドットコムや近場のスーパーの糖質制限食品も上手く利用出来てるので食事が楽しいです。江部先生が出されている本を何冊か(最近は漫画も)購入して少しずつですが勉強しています。丁寧なご指導もして下さり本当に感謝が尽きません。体重も大体15キロ位減りました。去年6月の中性脂肪191が今年3月には101に下がりました(今もひどいですが去年もひどすぎますね)この調子でグルコーススパイクを改善出来るよう糖質制限を続けていきます、三ヶ月後にOGTT検査をしようと考えているのでまたその時は良い結果を報告したいです。糖質制限は一生続けたいと思っています。【編集】ご助言を有難うございます。お忙しい中、ご返答頂き感謝申し上げます。eGFR(推定糸球体濾過量)の値は、次回の外来診察の際に、今回の検査結果をご説明頂くことになっているため、その値をみて今後の糖質制限を検討するように致します。心強い指標を頂戴し、本当に有難うございました。さん弟さんに関して、できることをされたので、それでいいと私は思います。【馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない】アドラーが引用したイギリスのことわざです。さんグリコアルブミンは、食後高血糖を比較的よく反映する検査です。従って、GAが13.2なら、食後高血糖は大丈夫と思います。HbA1cの場合は、食後高血糖があっても、あまり反映しないのでHbA1cだけでは、食後高血糖があるか否かは、わかりません。拙著のご購入、ありがとうございます。中性脂肪値も101mgと基準値なので一安心ですね。私自身もその一人でした。身内でくすりで没落して行く方を見かけて反低炭水化物の医師に見切りを付けました。その当時の医師には罵倒され大変な思いをしました。薬は作用していないと考えます。様コメントありがとうございます。私のブログを見ていただいたとのこと、ありがとうございます。医師の権威に弱い人って多いですね。他の分野の専門知識の有無と医師に専門性・権威に弱いことは関係ないような気がします。糖尿病への対処については何とか気づいてもらいものです。もどかしい思いを持っています。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。(02/21)コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)最近のコメントドクター江部:酸化ストレスとは?酸化ストレスは慢性疾患の元凶。(02/22)じょん:酸化ストレスとは?酸化ストレスは慢性疾患の元凶。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)れいくたうん:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。