温度も湿度も高い日本の夏。肌のベタつきが気になり、しっかり洗顔をしてケアしているつもりなのに、なぜか逆にテカってしまったり、ニキビができたり、突っ張りやごわつきを感じたり...それは、肌表面は皮脂が出ているのに、内側は乾燥している「インナードライ」が原因かもしれません!夏の肌は、乾燥の要因となるエアコンや紫外線のダメージを受けやすく、知らず知らずにお肌のバランスが崩れがち。お肌の状態に直結する腸内環境を整えて、身体の内側からお肌のバランスを整えることが大切です。美味×美容オススメ食材は、乳酸菌と食物繊維が両方ともたっぷり含まれるキムチ★キムチに含まれる植物性乳酸菌は腸まで届きやすく、肌の新陳代謝を活発にするベータカロテンも豊富なので、内側から肌のバランスを整えるにはピッタリの食材◎低カロリーで食物繊維が豊富なもずく。味付けの手間が省けて手軽な市販のもずく酢パックを利用して、酸味と辛味を生かしたピリ辛のサンラータン風スープにすれば、お酢の効果でさらに新陳代謝アップ↑代謝が上がると、夏バテ防止にもつながります。早めの美肌対策を♪2016.03.16薄着の季節は、体のめぐりを良くして女子力アップ!2016.02.16冬にためこんだ老廃物をデトックスして美肌の春に♪2016.01.21正月疲れを解消して、冬本番を乗り切る!2015.12.16“食べるエイジングケア”で、見た目年齢を変えていこう!2015.11.16睡眠がお肌の質を左右!?秋の夜長は絶好の美肌タイム♪2015.10.16おなかスッキリ“美腸”が美肌への近道!?2015.9.16血液サラサラ効果で秋の美肌を手に入れよう!2015.8.17むくみやだるさを解消して夏バテ知らず!2015.7.16日やけ、肌荒れ、乾燥...夏のお肌の救世主!2015.6.16季節の変わり目はからだを温めて元気に過ごそう2015.5.16女性の味方“美肌のビタミン”で初夏の日差しもこわくない!2015.4.16新生活の疲れは春野菜パワーで内側からリセット!2014.12.16パーティーシーズン!でもメイクも気分もイマイチ乗らない...2014.11.16やること目白押し...忙しくてストレスがたまってる!2014.10.16秋の夜長を楽しみたい!でも睡眠不足が気になる!!2014.9.16残暑が厳しい!夏バテから解放されたい!!2014.8.18「乳酸菌」&「食物繊維」で、美腸&美肌を目指そう!2014.7.16デトックスを促す「カリウム」でむくみ解消!2014.6.16血行改善「ビタミンE」でお肌も気分も上々♪2014.5.16光老化と闘う「リコピン」で美肌力アップ!2014.4.16朝起きられない・・・そんな「サエない女子」から脱出!2014.3.17「出会いの春」の風邪を撃退したい!2014.2.17くもったアタマと身体とお肌をスッキリしたい!2014.1.16年末年始のお肉を撃退したい!2013.12.161年間がんばったお肌に、美しさ10倍返し☆2013.11.18味覚を癒す、関東風と関西風のおもてなし♪2013.10.23実りの秋、スープ生活でキレイを収穫♪2013.9.17ギョギョギョ!驚きの秋魚パワーで抗酸化美人♪2013.8.19女子にうれしい甘~い話で、あまちゃん美人♪2013.7.16夏バテ女子はゴクゴク飲んで、極美人☆2013.6.17梅雨の注意報「むくみ」と「だるさ」に朗報♪2013.5.16女子力を曇らせる5月病。