me?ホームパーソナルジム行ってみた【パーソナルジム口コミレポ】リボーンマイセルフの無料カウンセリングに行ってみた!運動嫌い&音痴のアラサー女子体験談【ダイエットジム比較】2019/11/15ユキこんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。ライザップでダイエットに成功したものの、経済的な面から通い続けることが難しく、他のパーソナルジムを物色している最中です。Myself)は、2020年現在、全国におよそ50店舗を展開する、女性専用のパーソナルダイエットジムです。リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」とは全く異なります。一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかで美しいボディラインを作ります。リボーンマイセルフの体験レッスンはいくら?パーソナルジムに関心を持つあなたのために、リボーンマイセルフでは体験レッスンを設けています。公式HPで最新情報をご確認ください。リボーンマイセルフの無料カウンセリングを予約リボーンマイセルフの無料カウンセリングは、webから申し込むことができます。画面上、もしくは画面下の「無料カウンセリング・体験ご予約」のバナーをタップ!お問い合わせフォームが開くので、必要事項を記入し、送信します。すると、リボーンマイセルフのコールセンターから日程調整のメールが来ます。希望する日時がすでに予約でいっぱいということで、21時30分という遅い時間にカウンセリングを受けることになりました。ユキ無料体験レッスンも受けたかったけど、遅い時間に筋トレする元気がないので、泣く泣くパス!リボーンマイセルフ六本木店無料カウンセリングに行ってみた2018年6月。無料カウンセリングを受けに、リボーンマイセルフ六本木店を訪れました。徒歩5分の距離にあります。六本木通りのサイゼリヤがあるビル、というと分かる方が多いのではないでしょうか。花金でにぎわう夜の六本木をすり抜け、私はリボーンマイセルフ六本木店が入居する、ユニ六本木ビルに入りました。リボーンマイセルフ六本木店の雰囲気リボーンマイセルフ六本木店に入ると、ライザップに負けず、高級感あふれる雰囲気。受付の正面にはふかふかソファのある待合スペースがあり、耳を澄ますとかすかに穏やかなBGMがかかっています。誰かトレーニングをしているのか、奥の部屋からは声と物音が聞こえます。ラグジュアリー☆☆☆さすが六本木☆☆☆☆ユキさんですね?田代です、よろしくお願いします。カウンセリングルームにご案内します。田代さん(仮名)は、20代半ばくらいの細身の女性トレーナー。ユキこんな人に、私はなりたい!カウンセリングルームは、白を基調とした清潔感と高級感のあるお部屋です。壁には、ミスワールドジャパンのポスターが!リボーンマイセルフは、ミスワールドジャパンの公式スポンサーなんですね。リボーンマイセルフ六本木店のカウンセリングカウンセリングシートに記入します。詳細なカウンセリングシートなので、記入に時間がかかりました。この時、21時45分頃。ユキ眠い・・・眠い・・・眠い・・・眠い・・・・。すると、田代さんが戻ってきました。記入したカウンセリングシートに沿って質問を受けます。<ライザップと比べて>ユキさんは以前ライザップに通われていたんですよね。ライザップに通わないのですか?田代ユキライザップはサービスがすごくよかったのですが、費用が高くて通い続けることが難しいんです。いままでライザップしか知らなかったので、他のジムも知りたくて、いろいろカウンセリングに行っています。確かにジムによってサービスや雰囲気が全く違いますから、いろんなジムを見られるのはいいことですよ。Afterの写真が多数貼られているアルバムを開きました。ユキみなさん、かなり短期間で体重を落とされていますね。2か月で10kg以上落とされている方がたくさんいました。肉を削ぎ落した痩せ方をする人もいれば、筋肉質になった人もいます。一言に「ダイエット」といっても目指したい方向性はゲストさんによって違いますからね。田代ユキこの人いいですね!20代女性、2か月で8kgの減量。体重よりも、体脂肪の減少率が高い方です。下半身のトレーニングを中心に行い、ボディメイクを行った方ですね。田代ユキ私はライザップで痩せたんですけど体脂肪率がまだ30%以上あるので、見た目がたるんでるんです。Afterを見ながら理想の体型について語れるのは、認識を共有しやすくて良いです!<食事指導>ユキライザップでは厳しい糖質制限で辟易しました。リボーンマイセルフさんではどのような食事指導を行いますか?リボーンマイセルフでは、糖質制限ではなく、低GI食を指導します。低GI食は、ご存知ですか?田代ユキ血糖値が上がりにくい食事ですね。私、普段は玄米食べています!玄米良いですね!全粒粉パスタも低GI食に該当するので、ダイエット中でもパスタが食べられます。ソースに気を付けないといけませんが・・・。田代ユキパスタ、去年の12月から食べてないや・・・。リボーンマイセルフの食事指導としては、果物をふんだんに取り入れることが特徴です。田代ユキライザップでは、果物は果糖が含まれているから禁止されてました!確かに果物は糖質制限の的です。果物にはビタミンが多く含まれていて、女性には欠かせないんです。高額なサプリメントでビタミンを補うよりも、果物から自然に摂取しましょう、というのが方針です。ライザップさんではとにかく肉や魚を大量に食べてタンパク質を摂取するようにいわれますが、リボーンマイセルフは野菜をたくさん食べて、食物繊維を摂取することをお勧めしています。便秘にもならないんですよ。田代ユキなるほど、確かに糖質制限を始めてから一時的に体調を崩しかけました。あれはビタミンと食物繊維不足だったのかも・・・!朝と昼は食物繊維が豊富なフルーツ、夜は食物繊維が豊富な食材のみ、というメニューで生活していただきます。田代ユキちなみになんですけど、食事指導はどのようにして行いますか?毎日のメニューをノートに書いていただき、トレーニングのたびにトレーナーに見せていただきます。田代ユキノートですか!!??アプリやLINEじゃなくて?そうなんです、ノートなんです。面倒ですよね、すみません。本社にも、ノートではなくLINEに移行したらどうかとお伺いを立てているのですが、今のところはノートなんです。田代ノートに手書きは面倒!リアルタイムでフィードバックをもらえないのも不便!!<リボーンウォーター>ユキミネラルウォーター可愛いですね。リボーンウォーターといって、リボーンマイセルフオリジナルのお水なんです。田代ユキこれは、入会したらトレーニングのたびに1~2本もらえるんですか?いえ、会員様限定で2ケース(48本)9,420円で販売しております。1本だと180円です。コース料金に含めておいてくれればいいのに。ユキということは、トレーニングの際に飲むドリンクは持参しなければいけないということですね?そうなりますね。怒ユキ普通のミネラルウォーターよりもお値段が高いですが、何か特別な成分が入っているのですか?カルシウムとマグネシウムが通常のミネラルウォーターよりも豊富に入っているんです。カルシウムとマグネシウムはダイエットに重要な成分なので、飲むだけで痩せるといわれているんです!田代ユキへぇ・・・。