女としての自信をつけるために、セルライトエステを受けることを決意した私、アイ(27歳独身)の体験エステはしご日記を公開。お腹のセルライト除去方法お腹のセルライト除去方法お腹のセルライトができる原因と解消方法を紹介しています。お腹まわりにもセルライトはつきやすいです。皮下脂肪かセルライトかの見分けはつきにくいですが、お腹のお肉をつまんでみて肌がボコボコと波打つようならセルライトだと思って良いでしょう。お腹のセルライトはわかりにくい!かなりの脂肪がない限り、自分のお腹にセルライトがあるかどうか判断するのは難しいもの。ここでは簡単なセルフチェック項目を5つ紹介します。お腹を触った時にひんやりする強めにこすると痛みを感じるお風呂から出た後、お腹が赤くなるのではなく白くなるつまんだ脂肪が硬いつまんだ時に奥がブチブチしている脂肪細胞が肥大化したことでリンパ管や血管が圧迫されるため、セルライトができると代謝をさげる悪循環を生みます。リンパ管は薄い膜なので少し圧迫されただけでも影響が大きく、水や老廃物を回収する力が弱まってしまいます。お腹のセルライトを消すマッサージ方法とはマッサージやストレッチを行なうタイミングは、お風呂上りなど体が温まっている状態が最適です。セルライトを揉みほぐすことで血行が改善し、体の代謝も高まります。身体の代謝が高まればセルライトができにくい身体になるので、今後の予防にもつながりますからしっかり取り組みましょう。両手を使って、お腹の脂肪をつかみます。左右の手を交互にジグザグと上下左右に動かしながら、揉みほぐしていきます。これを5往復行ないます。みぞおちのあたりに、両手をのせます。正面から見て時計周りに、大きく両手を動かします。みぞおちに戻ってきたら、おへその真ん中を通って、左手は左足の付け根、右手は右足の付け根まで押し流します。3~5を10回程度行ないます。仰向けに寝て、足を肩幅に合わせて広げ、膝を立てます。肩と踵を床につけた状態でお尻を上げ、肩から膝までがまっすぐなるようにキープします。2~3を10回程度行ないます。NGなマッサージセルライトの除去には、ぐりぐりと強いチカラで揉みだすマッサージが効果的だと思われていますが、それは大きな間違い!皮膚が薄いお腹周りを力任せにマッサージしてしまうと、内出血を起こす原因になります。強い刺激から体を守ろうと脂肪がより厚くなってしまうため、セルライトを除去するどころか逆効果に。間違ったセルフケアで悪化させないためにも、皮膚の薄いお腹のセルライトを無くすためには正しい知識を得ることが大切です。セルライトを除去する効果的な方法だと考えられているのが、運動や半身浴。「予防策」のひとつであり、「改善」と言えるほどの効果は期待できません。新しいセルライトを増やさないことを目的に行うのが、おすすめです。同時に血の巡りも悪くなり、冷えの症状冷えや痛みを感じるように。なるとどんどん痩せにくい体になっていきます。チェックする項目はシンプルなので、自分のお腹にセルライトができていないか定期的に見ておきましょう。集まりが関係しています。ダイエットしても脂肪は内臓脂肪から皮下脂肪の順に代謝するので、皮下脂肪の多いお腹周りは最後に痩せます。それでも代謝しきれずに余った皮下脂肪があると、そこに老廃物や水分がたまってセルライトになってしまうのです。困るのは、セルライトになると脂肪を燃焼することができずに、運動や食事制限を頑張ってもなかなか落とすことができないこと。お腹まわりのお肉がなんだかボコボコしていると感じたら、それはセルフケアで何とかできる段階ではないかも...セルライトを減らすマッサージやストレッチを行なうのが有効なのは、セルライト予防なので、完全に消すためには地道にコツコツとセルフケアしていくことが大切です。自宅ではできない!エステでのお腹セルライト除去法なかなか取れないお腹の脂肪...とくにセルライトになって目立ってしまうボコボコは、セルフケアや自宅で行なうマッサージだけで取るのは難しいもの。プロの施術を組み合わせてケアするのが、一番手っ取り早い方法です。ここからは、自宅ではできないエステならではのお腹のセルライト除去で使われるマシンについて紹介します。その前に!セルライト除去を専門コースで扱っているサロンを、ぜひチェックしてください!EMSEMSは電極を身体に取り付けて電気を流し、その刺激で筋肉を動かして脂肪をとる機器です。最近ではホームケアのEMSマシンなども増えており、通販などで手軽に買えるものも登場しています。エステで行なうEMSマシンは本格的な仕様。機器のパワーがちがうので、自宅で行なうEMSマッサージよりも一段と高い効果が期待できるのです。お腹全体を覆うようにベルトのようなパッドを取り付けてしっかりマッサージします。電流で筋肉を動かしながら、体を温めるカプセルに入れば脂肪の燃焼効果はバツグン。有酸素運動と同じ効果が得られます。エステサロンでは、自宅ではなかなかできないレベルのセルライトケアを行なうことができるのでおすすめです。ラジオ波ラジオ波はなかなか落ちない脂肪を分解してくれる痩身機器。お腹のセルライトが気になる部分にあててラジオ波を流すと、身体に溜まった余分な脂肪やセルライトのもとになる体内の老廃物をスッキリと排出させてくれます。脂肪に直接ラジオ波を振動させることによって新陳代謝が促進。ダイエット効果を実感することができます。それだけではなく振動と熱によって肌が反応し、コラーゲンを生成。肌の潤いがアップして美肌効果も期待できる優れものです。個人差によって効果は異なりますが、人によっては1回のラジオ波施術で2センチ以上ものサイズダウンや引き締め効果を得られると言われており、数あるエステ機器の中でもとくに人気の高いメニューです。ラジオ波を当てて脂肪を柔らかくしたあとは、直接人の手によってマッサージを行ないます。リンパの流れも良くしてくれるのでデトックス効果も抜群。ダイエット効果だけでなく、「施術を受けたあとに身体が軽くなるような感じ」と、その魅力のとりこになる方が多くいるそうです。エンダモロジーセルライトを分解・排出する効果が認められているフランス生まれのエステ機器が、エンダモロジーです。もむ・ほぐす・吸引するという3種類の刺激を脂肪に直接与えることによって、皮下脂肪にアタック。脂肪を分解する働きによってセルライトを除去する効果が期待できます。全身に専用のローラーを転がしていくもので、強い力をかけて集中的にトリートメント。全身の血行がよくなることで新陳代謝が活性化し、老廃物を排出する作用が強くなります。回数を重ねて施術することで、太りにくい体質へと変化するマシンです。エンダモロジーの施術では、体にフィットした薄いタイツのような専用のスーツを着用。スーツの上から、機器を肌に滑らせていきます。吸引は掃除機で吸うようなもので、痛みは少ないものの人によってはくすぐったいと感じることも。お腹全体にまんべんなく当てた後、リンパの流れを改善するために老廃物を流していくイメージで腸の形に添って機器を動かします。お腹のセルライト除去であっても、痩せのベースとなる胴体と足の境目へのマッサージを実施。お腹だけでなく全身に働きかけるマッサージを30分ほどかけて行います。キャビテーションキャビテーションとは超音波を当ててセルライトを分解する痩身機器のこと。機械を脂肪にあてるとセルライトを分解して代謝を促進し、余分な老廃物を体外に排出してくれるマシンです。キャビテーションは、施術部位に脂肪が多いほどその効果を発揮。お腹周りやウエストは脂肪細胞の多い部位なので、セルライトを改善するのに高い効果を発揮してくれる施術だと言えます。施術は、左半身と右半身に分けて行います。超音波とラジオ波の両方を出す機器をお腹にあてて、脂肪の溶解を促進。円を描くようにあてたり、照射漏れがないよう脇腹からお腹にかけて1本1本線を引くようにあてたりします。照射直後は、硬く落ちにくい脂肪が柔らかい状態に。そこからマッサージでリンパを刺激して、老廃物を押し出します。サロンによって、マシンによる精度の高いマッサージやスタッフのハンドマッサージなどさまざま。高い効果を得るために、機器を照射する前に専用スーツやジェルを使って体を温めるサロンもあり、セルライトを撃退するために工夫を凝らしている場合もあります。サイトマップセルライトエステ体験内容で徹底比較【人気サロンを大調査!。