3」体力と自律神経の関係2020年02月17日こんにちは。東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。今回は「自律神経失調症3」として、前回は自律神経の働きを乱すストレスを大まかに3つほど説明していきました。今回はその他の、自律神経が乱れやすくなる理由をもう少し掘り下げていきます。あると、ストレスに弱い体質になり自律神経が乱れやすくなります。これらを個別に説明をしていきたいのですがそのまえに、自律神経と体力(筋肉)の関係と体のバランスをコントロールしている姿勢反射を知らなければいけませんので説明をしていきます。自律神経と体力はイコールの関係で成り立っています。簡単に説明すると、体力があるとストレスに強く自律神経も乱れにくく正常に機能します。体力がなくなるとストレスに弱く自律神経も乱れやすくなります。子供と高齢者を比較してイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。幼稚園や小学校も子供たちはたくさん動いても夜になるとすぐに寝ることがで比較的朝もスッキリと起きることができます。男女関係なくほとんどの方は20歳ぐらいまではそうではないかなと思います。高齢者の方が同じよなことをすると体力がないため体がついていかず体に不調が発生してしまいます。寝ようとしても寝ることもできなかったり、寝れたとしても次の日かその次の日には体の疲労が取れずに残りますし、逆に長い時間寝ていると体が痛くなってしまうこともあります。これは、自律神経の副交感神経の働きが悪くなって睡眠の質が悪くなっていることが関係しています。※内臓機能の問題もありますが分かりやすくするためとりあえず今回は説明をはぶいています。次は体のバランスをコントロールしている姿勢反射システムについてご説明していきます。自律神経が乱れでお体が気になる方!お気軽に東京都足立区すずき整骨院にご相談ください。22020年02月13日こんにちは。東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。今回は「自律神経失調症2」ということで前回からの続きになります。各機能が低下して様々な症状が出現します。そのストレスや栄養の不足した状態とは具体的にどんなものなのでしょうか?まずは、ストレスですが大きく分けると3つに分けることができます。1肉体的ストレス人は重力と常に戦っている生き物です。仕事やスポーツなどで筋肉が働くこともストレスになります。2.精神的ストレス仕事や勉強でのプレッシャー、嫌なこと嫌いなこと、怒ったり、イライラしたり、ネガ恥部な言葉やイメージなども精神的ストレスになります。かかるストレス)目でいえばスマートフォンやPC画面、テレビなどを長時間見る。耳:うるさい音大きなお音を長時間聞く。舌(口):まずいと感じるもの。皮膚感覚:気持ち悪いと感じる感触や痛み。暑い寒いの感覚:暑い所や寒いところに長時間いたり、急に寒い所から暑いところに出たり、暑いところから寒いいところに出たり入ったり。これらは感覚器のストレスです。あるとストレスに弱い体質になり自律神経の働きが乱れやすくなります。なるということは生活環境も悪くなっていると考えます。自律神経が乱れでお体が気になる方!お気軽に東京都足立区すずき整骨院にご相談ください。12020年01月28日こんにちは。東京都足立区にあるすずき整骨院、院長の鈴木と言います。どのようにして起こってくるのか?どのように改善していくのかを解説していきたいと思います。人の体が不調がなく健康な状態を維持しているのがどのような状態かを知らなければなりません。健康な体を維持するために必要な機能があります。三つが重要になります。体が健康な状態とは、脳・神経(自律神経)、筋・骨格、血流の各機能の働きがよくお互いが良い影響を与える好循環が発生してる状態です。この時、筋肉は柔らかく力強い状態で、骨格をしっかりと支えることができます。筋肉の筋ポンプ機能が十分に働くことができるため、血流が良く全身に栄養をしっかりと行き届かせます。脳・神経にもしっかりと栄養が行きますので自律神経の働きが安定し健康なお体の状態を保つことができるのです。各機能が低下しお互いが悪影響を与える悪循環が発生し自律神経が乱れ始め様々な不快症状が出現してくるのです。自律神経が乱れでお体が気になる方!お気軽に東京都足立区すずき整骨院にご相談ください。8」施術編2020年01月22日こんにちは。東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。すべり症、梨状筋症候群などの坐骨神経痛を改善していくのかを説明していきます。各機能が低下しお互いが与える悪影響が起こり、筋肉がコリかたまってしまうことで関節やを守れなくなったり、筋肉により坐骨神経が挟み込まれて坐骨神経の血液の流れが悪くなり痛みやシビレなどの症状が出現します。各機能を正常な状態にし、お互いが良い影響をしあう好循環に戻します。筋肉が柔く力強く状態になることでしっかりと関節を守ることができるようになります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症などは筋が疲労を溜めて硬く凝り固まったせいで関節同士を圧迫していた状態から、正常な関節の位置に戻り関節にかかる負担が減り圧迫されていた神経が、圧迫されなくなりますので神経の血液の流れが正常に戻り坐骨神経痛がの症状が改善されていきます。7」施術編2020年01月8日こんにちは。東京都足立区の、すずき整骨院の鈴木と言います。症、梨状筋症候群などの坐骨神経痛が出現する代表的な疾患ついてどのようにして起こるかを具体的に説明していきました。症状の改善を行うかを説明していきます。ストレスがかかり続けることにより、脳神経機能の自律神経システムの働きが乱れていきます。なると、交感神経が働きすぎてしまい全身の筋肉が硬くなってしまいます。筋肉がさらにストレスをうけガチっと凝り固まってきてしまいます。硬くなった筋肉では、筋肉の筋ポンプ作用が低下してきて血流が悪くなるので全身に栄養が行き届きにくくなります。各機能が低下しお互いが悪循環を与える悪影響になってしまいます。すべり症,梨状筋症候群などが起こってしまうのです。このようの状態をどのように施術して改善さっせて行くのかは次回の「坐骨神経痛8」で説明していきます。6」梨状筋症候群編2019年12月12日こんにちは。東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。今回は「坐骨神経痛6」梨状筋症候群編になります。梨状筋症候群が起こるかをご説明をしていきたいと思います。と6つの筋肉があります。この筋肉たちは股関節を外旋させることがメインですがもう一つ大事な役割があります。それは体を動かして(立っている時、歩行中、ランニング中)などの時に下半身と上半身のがぶれないように股関節を安定させています。外旋6筋と言われる筋肉中で一番股関節を安定させ力ある筋肉です。ポイントとして梨状筋と他の外旋筋群の間、つまり筋肉と筋肉の隙間から坐骨神経痛が通って足の先まで通っています。この梨状筋がストレスを受け続けることで「梨状筋症候群」の坐骨神経痛が発症してきてしまいます。骨格の歪みや骨盤のズレが発生しバランスの悪い不安定で力弱い体になります。過度な運動などもあるとよりストレスを受けやすい状態になってしまいます。自然とペンギンの歩き方みたいに左右に揺れながら歩くようになります。イメージしやすくするとスーパーで買い物をしているおじいちゃんおばあちゃんのような歩き方になってしまっています。体が左右前後ゆれます。全身の筋肉が何とか体を支えようとして無意識に働きストレスを受け疲労を溜めます。全身の筋肉に疲労が溜まりコリが発生。その中で一番弱い梨状筋と他の外旋筋群がストレスがかかり続け異常緊張してしまいます。痛み、シビレ、違和感などの不快症状として出てきてしまい酷くなると間欠性跛行という5~10分歩くと痛みが増し歩けなくなるが休むと痛みが消えるが、また歩き出すと痛みが出るといったことが繰り返し起こる状態になってしまいます。このような症状が出て病院などで検査して腰に異常がない又はヘルニアのようなものがあるといった診断をされて、シップや薬を処方されて良くならない方は梨状筋症候群のになっている場合もあります。5」腰椎すべり症編2019年11月14日こんにちは。東京都足立区の、すずき整骨院の鈴木と言います。今回は「坐骨神経痛5」腰椎すべり症偏になります。腰椎すべり症が起こり、坐骨神経痛が起こるのかをご説明いたします。通常、筋肉が全体的に柔らかく力強い状態の時は関節同士がぶつからないように正常な位置でキープされています。腰椎はやや前弯しています。ところが、ストレスがかかり続けて全身の筋肉が疲労を溜め込みガッチっと硬くなります。腸腰筋という腰から股関節にかけてついている筋肉と大腿四頭筋がという太ももの前の筋肉が硬く縮んでしまい腰椎の前弯が大きくなって極端な反り腰や猫背になってきてしまいます。そりにそった関節にかかる負荷(圧迫力)が増えていき剪断力という関節同士を切断するような力だかかり続けるため腰椎と腰椎の重なっている上の腰椎が前方に滑って脱臼してしまいます。なると、腰椎の後方にある脊髄神経をズレた骨が刺激してしまうためすべり症による坐骨神経痛が起こってしまうのです。女性はハイヒールを長く履いていたり産後で猫背や姿勢の変化が大きく出ることで腰の前弯が増大してしまいリスクが高くなります。次回は梨状筋症候群について説明していきます。4」脊柱管狭窄症編2019年10月30日こんにちは。東京都足立区ですずき整骨院をしています鈴木と言います。今回は「坐骨神経痛4」脊柱管狭窄症編として脊柱管狭窄症がどのように進んできて坐骨神経痛になるのかを説明していきたいと思います。通常、筋肉が柔らかく力強い状態の時は関節同士がぶつからないように守っています。この時は関節同士がズレないようにしている靭帯もしっかりと伸ばされ関節がズレたりしないように安定させています。イメージしやすくするならば引っ張った縄のようにピントなっていると思ってください。ところが筋肉が疲労を溜め込みガッチっとなることで、関節にかかる圧迫力が増え続けると椎間板にかかる圧が増えてつぶされ続けます。すると徐々に椎間板に亀裂が入っていきます。この状態でクシャミをしたり重いものを持ったりして椎間板が破裂した場合は椎間板ヘルニアです。このように一気に力が加わることがなく椎間板に亀裂が入った状態で時間が進むと亀裂から水分が抜けていき、椎間板がしぼんでいきます。しぼんだ分だけピンと張っていた靭帯がたわんでしまい関越の安定性が失われます。なると、関節同士がぶつかり始めたり、たわんだ靭帯が引っ張られたりするので関節がキズ付き壊れ始めます。その結果、脊柱管と呼ばれる神経の束が入ったトンネルの中に骨棘と呼ばれるとがった骨が出てきてしまいそれが神経をいじめてしまうことで起こります。次回は腰痛すべり症について説明をしていきます。3椎間板ヘルニア編2019年10月15日こんにちは。東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。今回は「坐骨神経痛3」ということで各症状別に説明をしていきます。1.腰椎椎間板ヘルニアストレスがかかり続けることで脳神経痛機能である自律神経が乱れ筋骨格、血流の各機能が低下し疲労が溜まる悪循環が発生します。すると、筋肉がガッチっと硬くなってしまうことでお体の不調が発生するというご説明をさせていただきました。筋肉は筋ポンプ機能という血液を循環させる役割がありますがもう一つ大事な役割があります。それは、全身の関節を守っているということです。筋肉が柔らかく力強いときは関節同士がぶつからないようにしっかりと守っています。腰の骨と骨の間には椎間板というクッション材があります。関節同士がぶつかって痛まないようにして関節を守っています。ところが疲労が溜まり筋肉が固くなると関節同士をつぶすような圧力がかかり始めます。すると椎間板がつぶされ始めます。ゴムボールを上下で挟んでつぶすと、ゴムボールは平べったく横に伸びますよね!これが続くと栄養が椎間板に届かず修復されないず傷んでしまい柔軟性を失ってしまいます。これで腰が痛い足が痛いといって病院でレントゲンやMRIなどを撮るとヘルニアと診断されます。これを我慢し続けるとヘルニアっが悪化しクシャミや重い荷物などを持った時にいっきに椎間板にかかる圧迫力が増し破裂してしまいます。なると、足の痛みやシビレが常に起こり日常生活がまともにできなくなってしまいます。手術しても後遺症は残ってしまう可能性があるのでこのような状態にならないようにしなくてはいけません。次回は脊柱管狭窄症についてご説明していきます。3-22-5-102TEL03-3857-1556URL:https://suzuoc.com/令和1年10月営業時間変更のお知らせ。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。受付にて問診票をご記入ください。問診表の内容に沿って、お話を詳しくお伺いしていきます。現在のお体の状態を実際に検査していきます。お体の状態と、痛みの原因、これから行う治療内容をご説明いたします。患者様の症状に合わせたオーダーメイド治療を行います。今後の治療方針や通い方、ご自宅での過ごし方などをアドバイスさせていただきます。本日の治療は終了です。2020/02/13令和2年2月の営業時間の変更のお知らせ。(4)年末年始の休業のお知らせ。