腕痩せ、二重アゴ改善、お腹痩せに。動かない運動・最少の動きで最大の動きを・特別なダイエットなくして勝手に痩せ体質になるマインドをお伝えしています。長いと痩せやすい?こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、こちらの記事の続きです1→くびれは筋トレより意識で簡単に作れる。産後の尿漏れも改善!2→姿勢で首の長さは4cmも変わりますよかったら、先に読んでから今日の記事を見てみてくださいね首が長くなるとき筋トレ無しで簡単に"くびれ"やすくなり尿漏れも改善した他にも・お腹が引っ込む・美脚になるといったお声もいただいているのですよ単純に体重や体脂肪率が減るダイエットではなくて細くしたいところが細くなり見た目が良くなり体重や体脂肪率は変わっていないのに「痩せた?」と聞かれて遅れて数値に変化が出る(こともある)(※明らかに痩せて見られたり、サイズダウンしたのに、体重が全然変わらない人も多いです)それが首長ダイエットです。笑)数字は後から付いてきます。「まず数字!」ではなく見た目を変えたい方は首長族でいきましょうね!実は加齢と共に、首が短くなるお腹には骨がないため少しずつ体は下垂していきお腹が潰れていきます。骨格が落ちたまま姿勢を良くしても根本は変わっていないのです。胸が下がると頭も前へ引っ張られ巻き肩になり(前から見たとき)首が短い状態になります。下垂は、年齢とともに誰にでも起きています。誰もが年齢とともに首が短くなっていくということなのです。首の長さと顔の大きさ以前の記事でもお見せした比較写真。(掲載記事→瞬時に、セルフで小顔にする方法。)ビフォーアフターではありません。場所も変えず、姿勢だけを変えて撮影した、ほんの数秒の差です。顔の大きさの違い明らかですね。首が短いと、顔が大きくなるお分かりいただけたと思います。体重を減らすダイエットで顔痩せはできません。それどころか無理なダイエットで姿勢保持筋を減らし姿勢が悪くなってしまうと下垂を助長してしまい顔が大きく見えることだってあり得るのです。先日、首の長さの測り方を検索していて見かけた言葉です。首が長いとバレリーナのように細い体型だが首が短いと太りやすく、太って見える(どこで見かけたかは、分からなくなりました)これは首の長さそのものというより頭・首を真っ直ぐ支えておける力があると体を上へ引き上げやすくシュッと縦長になるのです内臓を潰さない姿勢のため代謝機能も高く姿勢保持筋を常に使っているため太りにくいでしょう。首が長いとバレリーナのように細い体型だが首が短いと太りやすく、太って見える...という説は一理あると思いますよ。首を長くしてダイエットしやすい体に!見た目にもダイエット的にも得しかない首長ダイエット!まずは、こんなエクササイズを試してみてはいかがでしょうか。猫背の原因である"頭の位置"を見直せる内容です﻿。→二週間で、顔の歪み改善と腰回りシェイプ効果!ジーンズにゆとりができた!→ストレッチ効果を倍にする方法。・リハビリにも使える、美脚には100均のゴルフボール◆美姿勢を始めたい、けど何をしたら良いの?という方には入門編がオススメ◆勝手に体が痩せ体質になる、骨格を整える全てが身につくマスター講座は、現在こっそり新規受講生募集中です。今は大々的に告知していないので、予約を取りやすいです。気になる方はお早目に。]*次の記事*→1ヶ月以内で!腹筋運動をしないで下腹を引き締める方法こんな小さな動きで(むしろ、全く動かないで)お腹がビックリするほど凹んできたというご感想をいただいています。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。