温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。おはようございます、やすらぎの里の大沢です。夏の日差しが降り注いでいます。この頃、すっきりしない天気が続いていたので、ようやく夏本番という感じです。断食をおこなう施設が増えてきたなと感じます。宗教ですか?と怪しい目で見られる時代でした。それまで断食の施設は、お寺を使った断食道場や病気治療のための療養所がほとんどでした。日本にはほとんどありませんでした。心と体をケアする滞在型のリトリート。日本にもこの文化を広めたい、そんな思いで30歳のときに八ヶ岳の麓でかみさんと二人で始めた小さな施設でした。今では、3つの施設を運営するようになりました。想いは20年前とまったく変わっていません。やすらぎの里は、ただ断食だけおこなう施設ではありません。ダイエットだけが目的でもありません。心と体のやすらぎを取り戻す。そのための断食であり、ヨガであり、この自然環境です。自然に心と体がゆるみ、やすらぐ空気感。何もしなくてもいい、ただ、そこにいるだけでやすらいだ気持ちになれる。そんなリトリートの場でありたいと、ず~っと、思い続けています。毎週土曜日の1泊2日の体験プランがあります。夕方のヨガ、講座が付いています。家族や友人と一緒に体験してみたいという方におすすめの手軽な週末のプランです。一週間は休めないからと毎月一回、プチ断食コースで来ている方もいらっしゃいます。気持ちのいいマッサージを受けて、のんびり温泉につかれば、いいリフレッシュになると思います。朝昼の半日のプチ断食を体験するコースです。夕食は回復食、翌日の朝食は通食になります。12時から15時の間にチェックインして下さい。寄せ書きを書いてもらっています。滞在中の感想から感謝の声まで、すべてスタッフみんなの活力になっています。今回は本館のゲストの声です。緑がいっぱいの新しい本館!ゆったりとして、お食事もリニューアルされ、とてもよかったです。2度目の参加となりますが、またひとつ自分の心に残ることを見つけられた気がします。ひとつひとつ、ゆっくり・・・、がんばります!また寄せてください。今回はデトックスコースでの参加です。空腹感もなく、毎回野菜や果物の味をじっくり味わうことができました。入所時より3kgも減っていて、いかに普段がひどかったかが改めて分かりました。今回も多くの気づきを持ち帰れた一週間でした。ありがとうございました。先生、みなさん、一週間ありがとうございました。同室の方は同年代で、話しやすかったです。断食もスムージーとお味噌汁のお陰で、安心してできました。癒されながら、気持ちよく優雅に断食できました。ミニチュアダックスのソラ君。サマーカットにしてから、ゲストのみんなに、ますます人気です。触り心地がいいからです。体中をなでなでしています。亡くなってしまったゲストの方が、ソラを見たとたんに号泣した方も。存在自体が癒しになっています。̄)まあ、とにかくかわいいやつです。