ユキ専用のお部屋があるんですか?いえ、VIPスタジオの隅にプレイスペースがあるんです。田代ユキVIPスタジオ?個室のトレーニングスペースです。田代ユキトレーニング器具がある場所で子どもを遊ばせるのは危なくないですか?保育士が常駐しているので、大丈夫です。田代ユキ保育士付きの託児所!?すごいですね!小さいお子さんがいるママさんにご好評で、六本木店にはよく小さなお子さんがいてにぎやかですよ。1回500円でご利用いただけます。田代ユキわざわざ六本木に小さな子どもを連れてくるママさんって、どこから来るんですか?お近くにお住まいの方が多いですね。田代ユキセレブか・・・!リボーンマイセルフ六本木店の設備とアメニティカウンセリングが終わり、せっかくなのでスタジオを見学することにしました。リボーンマイセルフ六本木店には、2つのスタジオがあります。1つが、一般スタジオ、もう一つがVIPスタジオです。最初に、一般スタジオを見学しました。広いスタジオに、トレーニング器具が3セットずつあります。ユキ個室じゃないんですか?一般スタジオは最大3名のゲストさんが入ります。田代ユキマンツーマンレッスンではあるんですよね?はい、一人のゲストさんに対し、一人ずつトレーナーがつきます。私は気が散るんだよ!一般スタジオには、ロッカールーム兼シャワールームがそれぞれ3部屋ついています。ユキロッカールームが完全個室なのは良いですね。ほかのゲストさんを気にせず支度ができるのでご好評いただいております。田代ユキでも・・・アメニティがないですね。化粧水や乳液はおろか、シャンプーやボディーソープすらありません。一般のお客様には、アメニティは持参いただいています。田代ユキええ・・・通う時大荷物じゃないですか。VIPのお客様ならアメニティをご利用いただけるんですが・・・。よろしければ、VIPスタジオもご覧になりますか?田代VIPスタジオは、大きなスタジオの真ん中にトレーニング器具1セットが置かれており、隅におもちゃが多数入ったプレイルームがありました。ユキさきほどおっしゃっていた託児所ですね!そうです、スタジオ自体が広いので、お子さんものびのび遊べるんですよ。ドライヤーがありました。ユキ一般のお客さんとVIPのお客さん、かなり待遇が違いますよね。コース料金はどれくらい違うんですか?一般料金に、1回のトレーニングあたり1,500円を上乗せした料金です。個室+アメニティ料金で1回あたり1,500円か・・・。安いんだか高いんだかよく分かりません。田代さん、お忙しいところお時間を割いていただき、ありがとうございました。眠い目をこすりながら、帰宅の途につきました。パーソナルジムを選ぶにあたり注目すべきポイントは?世の中には、星の数ほどのパーソナルジムがあります。どのポイントに注目して選ぶべきか、当ブログの管理人・ユキが考えてみました。<立地>ほとんどのパーソナルジムは、週2の頻度で通うように推奨されます。すると、勤務先や自宅の近くにパーソナルジムがないと通うことが億劫になってしまいます。パーソナルジムの中には、契約した店舗しか通えないところ、系列店舗ならどこでも通えるところがあるので、カウンセリング時に確認しましょう!ユキライザップは、契約した店舗しか通えず、基本は担当トレーナーとのみトレーニングします。<料金>パーソナルジムのコース料金の相場は、20万円/2か月です。設備やサービスの質によっては、さらに高かったり安かったりします。あなたの予算に応じた料金のコースを選びましょう!ユキ友人紹介特典やモニター制度を利用すれば、破格の値段でトレーニングできるパーソナルジムもあります!<トレーナー>当ブログの管理人・ユキが最も重視するのが、トレーナーです。あなたのダイエット&ボディメイクが成功するか否かは、どのパーソナルジムに通うかというよりもどのようなトレーナーに巡りあうかに左右されます。豊富、過度なマッチョ志向ではない、威圧感がない、会話のテンポが合うことがトレーナー選びの注目ポイントです!<設備&サービス>パーソナルジムの中には、高級路線と質素路線の2種類があります。前者の代表格は、ライザップです。トレーニングウェアやタオルはコース料金に含まれており、アメニティが充実しています。オリジナルの食事管理アプリやセッション予約システムが整備されており、至れり尽くせりです。女性専用のライザップウーマンだと、遠赤外線ドームサウナやパワープレートが無料で使えるなど、細やかなホスピタリティを感じます。一方の後者は、雑居ビルや住居用マンションの一室にトレーニングルームを構えており、食事指導は最初の2週間のみ、アメニティはほとんどないなど、トレーニング指導のみを売りにしています。前者のコース料金は高くなり、後者のコース料金は低くなります。高額な費用を投じてでも設備&サービスの豪華さを取るか、安くお得にダイエット&ボディメイクしたいかは、あなたの価値観次第です。ユキ私は、非日常感を味わいたかったのでライザップを選択しました!あわせて読みたいユキのライザップ体験談パーソナルジムに通えば確実に痩せる?当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、パーソナルジムに通えば確実に痩せるの?ということでしょう。ユキ正直、何とも言えない・・・。いうのも、高額な費用を投じてパーソナルジムに通う前にやるべきことがあるからです。それは、基礎代謝の向上と身体の歪みの改善。運動(トレーニング)さえすれば、あなたの身体が良い方向に変化することはありません。<基礎代謝の向上>基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る&毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。ライザップに通う以前の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る&1日1~2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。自律神経ガタガタ&体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。ユキ生活を整えて基礎代謝を向上させ、痩せやすい身体づくりを済ませてからパーソナルジムに通い始めた方が、ダイエット&ボディメイクがはかどります!<身体の歪みの改善>あなたは、身体をうまく使えていますか?姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか?当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む&右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。すると身体全体が右に傾き、巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。ユキ巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えないのは、OLさんによくあることなんだそう。自分の異変に気付いたのは、2019年にライザップウーマンに通い始めてしばらく経った頃。自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。ユキなんで?なんで??原因は、上述の身体の歪みでした。身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。ユキ30代で気付くことができて本当によかった!そこで私は、ライザップウーマンでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。カラダファクトリーです。オイルマッサージなど、用途別にコースが充実しています。初回体験なら、かなりお得になります。パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どちらが痩せる?ダイエットを決意したあなたは、パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。ユキパーソナルジム一択!当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来(医療痩身)や痩身エステを受けてきました。実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。me?(痩身エステ体験談と医療痩身体験談のカテゴリー参照)ユキダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは、もちろんダイエット効果は実感します。通い続けることは難しいかな・・・。パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは、1~2万円/回と単価に差はありません。パーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。Myself)は、トレーナーもゲストもすべて女性。男性の目が気になる方でも安心して通えるのが強みです。保育士付きの託児所があり、小さなお子さん連れのママでも安心して通うことができます。Myself)をおすすめします!体験レッスンは無料です。東京在住の1987年生まれ、OLとして働く兼業ブロガーです。30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことがきっかけにダイエットをし、半年で58kgにまで減量に成功しました。社会人になってからストレスや不規則な生活で不本意に太ってしまった、過去の私のような女性の参考になれば幸いです。こちら!ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。DMよりご連絡ください。アイコンの作者は@みんひろさんです。