It'sパーソナルMENUトップページtopトレーナー紹介profile加圧トレーニングtraining料金priceお客様の声voiceアクセスaccess引き締め専門のパーソナルトレーナーとして、提唱したいのは「やっぱり引き締め」!2017/01/20ダイエットと、パーソナルトレーナーが行う筋力UPを伴うスタイルアップは全く違うものです。どちらも「スタイル良くなりたい」というスタート地点は同じですが、その道のりも全く違うし、ゴール地点でのあなたも全く別物。いわゆるダイエットでは、とにかく体重を落とす事・痩せて見える事が重視されます。筋肉まで落ちてしまうような方法では、結局ダランとした身体が出来上がってしまいます。運動がますます苦手になり、疲れやすくなり、ちょっと食べるとすぐにリバウンドしてしまう。元気がなく姿勢も悪い仕上がり具合では、痩せはしたもののなんだか老けて見える、という事も!そうならないために、私・パーソナルトレーナーが提唱するのは「引き締め」です。引き締めは、身体のどこにどんな筋肉をどのくらいつけるべきか計算してトレーニングをしていきます。兼ね備えた美姿勢のすっきりとしたボディライン。元気に動けて疲れにくくて食べても太らない身体を作ります。アクティブに動けるあなたは、見た目にも行動も若返りを果たしているでしょう。筋力UP必須のトレーニングは、一人ではなかなかできません。