早起きの恩恵2019.04.19今朝は早朝3時に起床し、娘を中学校に送っていった。超早起きの理由は娘が学校のプログラムで、東海岸のコタバルにある学校を訪問するので、集合時間が朝の4時半だったのだ。娘も私も、朝が弱いタイプ。起きられるか心配であったが何とか二人とも3時に起きることができて無事娘を4時半に学校に送る事が出来た。絶対に起きられないのがわかっていたのでそのまま起きていた。3時起きをしてこの時間まで起きているとさすがに睡魔が襲ってくる。(マレーシア時間午後11時。日本時間は深夜12時)頭が半分程度しか回っていないのが分かる。早起きは三文の徳という言葉とおり今朝は早起きの恩恵をじっくりと味わった。余裕を持ってストレッチを出来たこと。朝はいつも慌しいので、ストレッチやエクササイズは回数を減らしたショートバージョンになりがちだ。今日は余裕を持って、じっくりとストレッチをしエクササイズを行うことも出来た。朝の掃除まで敢行し清清しい気持ちで1日をスタートできた。いつもこの調子で行ければ、と思う。仕事から帰ってきてから家事、入浴などをしていると自由になるのは午後11時過ぎ。それからBlogを綴って、というとどうしても就寝は日付が変わった後になってしまう。早起きの恩恵を味わった今日からは1時間早く起きるべきだと自分の中から声がする。Rosa関連記事マレーシアブームに流されない今日は娘と一緒に髪を切りに行ってきた。