砂糖断ちにどんな効果がるのかを人体実験しているこのブログですが、ついに砂糖断ちプロジェクトを開始して1ヶ月が経過しました。それでも、甘いお菓子を食べまくっていた時と今とでは、かなりいろんな変化があるのを感じています。一人じゃできなかった!私が実践した砂糖断ちのやり方まとめ3月1日から砂糖断ちをスタートする!と決意して始めた、私の砂糖断ちプロジェクト。完全オリジナルなやり方ですが、振り返ってみるとまぁまぁよい感じにがんばってこれたかなと思います。これまでの経緯をまとめてみました。【砂糖断ち前夜】事前準備が大切!砂糖断ちを始める前にやっておいた方がよいことが5つあります。砂糖断ちをやる理由について考える今の自分を記録しておくおうちの誘惑を取り除いておく砂糖断ち中のお供を用意しておく砂糖断ち宣言をするこの5つです。めんどくさいけれど、この準備をしっかりしておくとスムーズにスタートを切ることができるのでおすすめです。あ、それと砂糖断ち前夜祭をするのもおすすめ。