北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。走りすぎが自律神経の乱れを引き起こす!?ツイートシェアはてブ送るPocket【走りすぎが自律神経の乱れを引き起こす!?】これはあくまでも自分の場合。人によっては全然違うこともあるので、真に受けないで頂きたいのですが、こういうこともあるってことです。身体が過剰に疲れると、自律神経が大きく乱れる。自分の場合、自律神経が乱れると...かなり気分が落ち込む...。相当に気分が落ち込み、何にもやる気がなくなる。20代の頃、うつ病だったこともあり、自律神経が乱れやすいらしい。最近、気分が乗らない日が続いていた。それは単にレースが終わったことによる、気分の低下だと思っていた。今日のローリング療法という治療で頭がスッキリした。肉体の過剰な疲労が原因で自律神経が乱れることもある。走ったことによる疲労で気分が落ち込むこともある。走ることが身体に良いとは思わない。走ることが身体に悪いとも思わない。走ることで身体や心を壊してしまうこともある。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************哲学ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。AM記事とは関係ないのですが、かかとの外側と拇指球の辺りがすり減っていたら、どのようなくつがいいですか?ちなみに、靴はかかとで屈曲しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【完走記】第34回サロマ湖100kmウルトラマラソン5【完走記】第34回サロマ湖100kmウルトラマラソン4RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。