17:42:39この時季怖い熱中症。暑いなと感じたとき、例えば冷たいペットボトルで首や脇を冷やす方も多いと思いますが、意外な場所が効果的だといいます。8月6日から始まった、高校球児たちの熱い戦い、夏の甲子園。新たに熱中症の予防策を導入しました。それは、「手のひらを冷やす」というもの。首や脇でなく手のひらなのでしょうか?熱中症対策に詳しい、神戸女子大学の平田耕造教授にその理由を伺ってみると。17:43:58前も聞いたけど忘れてた。手のひらが効果あるって知らなかった。脇冷やしたらどうにかなると思ってた。17:45:53首と脇の下。熱があるときもここを冷やすよ。17:47:03今度やってみます。体が冷えて楽になったことがある。18:04:36良い情報だけど今更感もあるよね。気軽に冷やせる箇所なのになぜ今までわからなかったのか...。汗をかいて熱を身体から追い出す前に小型扇風機で汗を乾燥させてしまう為、熱が身体の中にこもってしまい、熱中症になるんだって。高熱が出たときは寝た状態だろうから、脇と首と鼠径部とおでこと手のひらと、何箇所も好きなだけ冷やせばいいと思うよ。したら普通の扇風機もそうなのかな、調べてみます。19:10:14私は自転車通勤だけど会社着くと汗だくになるから、保冷剤凍らせたのを首もとにあてたり、ペットボトル凍らせたお茶も首元に当てたり身体を冷やしてます。19:18:46首の横。19:20:27保冷剤をハンカチにくるんで首の後ろにスカーフみたいに縛ってる。21:52:12うなじと脇の下を冷やしてた。22:00:30この前TVでみたけど、これ温度が大事って言ってたよ。冷たすぎるとかえってよくないなんだって。おくか、タオルとかを挟むといいってやってたよ。23:31:47小さい保冷剤を薄いハンカチでくるんで、脇の下で挟んで、上から濃い色の薄手カーディガン着てれば目立たない。通勤で駅まで歩く時にやってる。02:55:36クーラーつけるか迷った日はアイスノンして寝るんだけど、子供が両手をアイスノンの下に潜り込ませて寝てる。なんでかなと思って私もやってみたら納得。08:29:01運動前のウォーミングアップが大切というのは誰もが知るところでしょう。軽く動いたり、ゆるやかなストレッチなどで体を温めたりすれば体が動かしやすくなり、ケガの予防にもつながります。10:24:42病院だと脇の下とか首の辺り冷やしてたけど、間違ってるのか。2.0Seesaaブログ。