サウナヘルスケアクラブ生涯通じてサウナに入り続けるためにゆるく運動するチーム仕事が終わったらサウナに直行、休日はサウナで1日のんびり!疲れた心身をサウナで癒すのって最高ですよね。そんな生活を続けるうちに、なんだかちょっぴりお腹周りが気になる..なんて人も多いのではないでしょうか。サウナ後のごはん、超おいしいですからね。サウナも健康なくしては楽しめません。近年は「サウナは健康にもメリットがある」なんて研究結果もでていますが、この際もうちょっと攻めてみませんか?サウナを長く楽しむために健康であり続けようと努力する。これ、サウナ愛好家の素敵なたしなみになるかもしれません。サウナに長く入り続けるために、週に1回くらいは運動しよう。サウナヘルスケアクラブは、運動するサウナーを応援します。🙋‍♂️‍サウナヘルスケアクラブに入りたいです🙆‍♂️特に入会規則はありません、運動してハッシュタグをつけて発信すればあなたはサウナヘルスケアクラブの一員です!🙋ウォーキングとかゆるいのでもいいの?🙆運動のハードさは一切関係ありません。どんなにゆるいスポーツでも全然OKです。自宅や職場からサウナへ歩いてむかう「歩いてサウナ」は大人気種目です。🙋‍♂️サウナヘルスケアクラブの集まりはありますか?🙆‍♂️いまのところありません。みんながそれぞれ楽しむゆるいクラブです。◯月×日ここでボルダリングやってます!みたいに誘いあってスポーツするのも良いとおもいます。🙋‍サウナヘルスケアクラブのユニフォームはありますか🙆‍パーカーがあります。運動向きではないので、行き帰りに着て楽しみましょう。街でみかけたら腕をクロスしてあいさつしましょう。🙋‍運動したあとサウナ行かなきゃいけないの?🙆‍スポーツ後の筋肉は炎症状態なので、むしろあんまりおすすめしないです。行くならアイシング中心にしましょう。スポーツしただけの投稿も大歓迎です。