2018年は台風の発生が多いようです。これからが台風の季節も本番、気を付けなくてはいけません。9月になると秋の気配も感じられるようになります。今年のあの猛暑から解放される!と思うとほっとしますが、気になることも出てきました。髪は女の命!守らなければいけません。その方法を東洋医学の知恵から探ってみました。髪は健康な状態で、1日に50~100本ほど抜けるといわれます。これが秋になると100~200本、ひどい時は200~300本!秋は抜け毛の季節なんです。抜け毛の原因はいくつかあり、男性と女性でも違います。ここでは秋、それも女性の抜け毛の原因を確認します。秋に抜け毛が増える原因についてまとめました。ストレスなど)髪の成長にはサイクルがあります。成長の速度が春から速くなり、そのピークは夏。秋から徐々に遅くなるため、秋は抜け毛が増えるのです。夏の強い日差しを浴び、髪や頭皮は紫外線のダメージを受けます。お肌は日焼け止めを塗って対策しますが、髪の紫外線対策はそれほど気にしてないかも...。夏の疲れも影響します。内臓冷えなどで食欲が落ちて栄養補給ができなければ、髪にも栄養が行き渡ることができません。髪にも紫外線対策をし、夏の疲れを早く取ることが大切になりますね。女性の抜け毛は、女性ホルモンがカギを握るここからは対象を女性に絞り、確認します。女性の抜け毛には、女性の身体のサイクルに原因があります。以前、女性に多い手や手指のトラブルをテーマにしました。その大きな原因が女性ホルモンでしたが、抜け毛の原因にもなっているのです。女性の身体のトラブルに影響する女性ホルモン、どんな働きをするのでしょうか。女性ホルモンには、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類があります。エストロゲンの働きが肌や髪、粘膜の潤いを保ち、骨や関節に作用して女性の身体をすこやかに保ちます。女性の身体は女性ホルモンによって守られていて、その分泌は20代がピークです。30代から減少し始め、一気に減少するのが40代から50代の更年期。女性ホルモンが減少する更年期世代は、髪も抜けやすい!激減している私の髪も抜けやすい!!また、出産後の女性も一時的に減少するので、抜け毛が増えます。更年期世代は何かと身体にトラブルが出てくるお年頃。その真っ只中のにいる私も、女性ホルモンの減少については関心を持っています。そのあたり、こちらに書いてます。女性に多い手のトラブルについて、予防や改善方法をまとめました。積極的に取りたい食材、手のケアもご紹介しています。トラブルは関節に起こりやすいので、ハンドセラピーで手をほぐすことが有効です。痛みを和らげるツボもあります!yuru-rela.com2018.09.27「女性は7の倍数に変化する」東洋医学の知恵で抜け毛を防ごう!髪は女の命、何とか死守したいもの。その方法も様々ですが、東洋医学の知恵から考えてみましょう。東洋医学では「女性は7の倍数に変化する」と考えられます。(ちなみに、男性は8の倍数です)2000年以上前から存在する中国最古の医学書「黄帝内経(こうていだいけい)」には、次のようなことが書かれています。35歳・・・容姿の衰えが見え始める(顔のやつれ、抜け毛など)42歳・・・白髪が目立ち始める49歳・・・閉経(女性ホルモンの減少)「女性ホルモンが30代から減少し始め、一気に減少するのが40代から50代の更年期」ということと見事にリンクしてます。先人の教えはあなどれません。その東洋医学では、髪と関係する臓腑は「腎」です。関係していると考えられます。腎の機能が低下は、抜け毛や白髪を招きます。腎の機能を低下させてはいけないのです。腎を養生することが大切ですが、それはまた別の機会のテーマとし、今回は簡単にできる抜け毛に効果的なツボ押しをご紹介します。東洋医学の簡単な説明は、こちらからご覧くださいませ。どんな医学なのでしょうか。東洋医学の歴史や理論を簡単に確認し、もっと活用しましょう!「人間と自然界は一体である」の考え方が根底にあり、自然治癒力を高めて病気の予防や治療に役立てる東洋医学の知恵を学びます。yuru-rela.com2019.05.04抜け毛にも効果的!お手軽ツボ押しツボは様々な身体のトラブルに対応できますが、もちろん髪のトラブルにもOK!2つのツボをご紹介します。百会(ひゃくえ)頭頂にあるツボで、自律神経を整えます。髪のトラブル以外にも頭痛、めまい、目や鼻のトラブルなどの効果が多い万能ツボです。風池(ふうち)後頭部にあるツボです。後頭部のくぼみと耳の下を結んだ中間点あたりにあります。百会と同様に髪のトラブル以外、頭痛、めまい、目や鼻のトラブルなどに効果があり、風邪にも効くとされています。出典:救心2つとも頭にあるツボなので、髪を洗う時にヘッドマッサージがてらの刺激がオススメ!毎日の習慣にしましょう。実は、タイ式ヨガ・ルーシーダットンにもこのツボを刺激するポーズがあります。関連この記事が気に入ったらいいね!しよう最新情報をお届けします。自宅の小さなおうちヨガスタジオ・ゆる*リラにて、パーソナル&少人数レッスンを開催中です。更年期世代の女性には、手のトラブルが起こりやすい!トラブルの原因やその症状についてご紹介します。手のトラブルといってもいくつか種類があり、その原因も様々です。手のしびれやこわばりなど、気になることはありませんか?確認してみましょう。2018.09.27エイジレスケアダイエットもほうれい線対策も!あなたのキレイを叶えるツボ★地倉つい、食べ過ぎちゃう・・・。そんなあなたにおすすめのツボを2つご紹介します。食欲を抑えるだけではありません!ほうれい線対策にもなるアンチエイジングのツボです。2018.09.27身体のお悩み更年期対策★エクオールを味方につけ、いつまでも美しく輝こう!女性に訪れる更年期、避けては通れません。様々な不調が起こりやすく、症状や程度にも個人差が大きいです。原因は女性ホルモンの急激な減少。そこで、減少を止めることはできなくても、何か対策はないの?減少する女性ホルモンを補う方法を考えます。女性に多い手のトラブルについて、予防や改善方法をまとめました。積極的に取りたい食材、手のケアもご紹介しています。トラブルは関節に起こりやすいので、ハンドセラピーで手をほぐすことが有効です。手にトラブルが起こりやすいのは、男性よりも女性に多いといわれます。手がしびれる「手根管症候群」も例外ではありません。中年以降の女性、いわゆるアラウンド更年期が中心です。アラ更女性にオススメの対策法をご紹介します。一年で一番暑い時期に養生したい「脾」をいたわるツボは、女性のお悩みを解消する万能ツボ!東洋医学で考える「脾」の働きを解説し、ツボについてもその効能や位置を確認します。女性なら知らなきゃ損するツボです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。自宅のおうちヨガスタジオ・ゆる*リラにて、パーソナル&少人数制のレッスンを開催中です。自宅の小さなおうちヨガスタジオ・ゆる*リラにて、パーソナル&少人数レッスンを開催中です。自宅のおうちヨガスタジオ・ゆる*リラにて、パーソナル&少人数制のレッスンを開催中です。自宅の小さなおうちヨガスタジオ・ゆる*リラにて、パーソナル&少人数レッスンを開催中です。トラブル冷え・むくみエイジレスケア東洋医学の知恵レッスン・講座お客様の声ゆる*リラタイトルとURLをコピーしました。