12分!おはようございます。今日の八王子の天気は曇りです。雲の上には太陽が厳然と光り輝いていますよ。あなたの心に太陽の光を送ります。今日も笑顔で楽しく過ごしていきましょう。昨日は、祝日のため、いつもは5,6人の都立大学ノアレッスン、なんと19名。お仕事がお休みだったので、日曜日参加の生徒さんたちが来てくれました。逆にいつも平日レッスンに来てくださる方は、おやすみ。主婦は家族中心になるので、おやすみなんですね。木曜日14時10分から15時20分までの骨盤調整リラックスレッスンでした。受け放題で週4回レッスンに通っていらっしゃる会員さんからうれしい一言。「KAKO先生のレッスンが一番気持ちよく体が伸びるんです。木曜日、おやすみになったら、また来ますね」と日曜日に来てくださっている生徒さんに言われました。した生徒さんからの言葉が、私の励みになります。KAKOYOGも朝9時15分から10時25分までレッスンありましよ。幼稚園ママは、パパにお子様を預けて、ゆっくりレッスンを受けていただきました。今後は祝日のレッスンも開講していこうと考えています。朝一番のヨガは心も体もスッキリして、1日気持ちよく過ごせます。代謝も上がるので、1日脂肪の燃焼もよくなります。ヨガはやせることが目的ではありませんが、ヨガを続けることで太りにくい体になります。その方の適正体重になります。ヨガの一番の効果は、心がすっきりすることです。さあ、今日も1日笑顔でスッキリ過ごしていきましょう。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。