入居者さんのヨガは、椅子に座ったままで行います。床の上で軟体動物のごとく(?)足をあたまの上にのせたり身体を折り曲げたりするだけがヨガではありません。ヨガで大事なのは「呼吸」です。先生がひとつひとつの動きごとに呼吸のしかたを指導してくださるので、みなさん無理なく身体をのばすことができています。最後は先生に肩を優しくさすっていただいて終了。なにか癒しのパワーがもらえるようで、終わった後のみなさんのお顔はいつもスッキリとしています。