「自分を知ること」で、様々な悩みの解決策が見えてきます。ゆいセラピーかぜのねです。ひとつのカテゴリーだけに当てはまるものではありませんよね。いくつもの分野に渡っているのが普通です。こころの悩み、からだの不調、キャリアの問題、人づきあいの辛さ、など。本質的には、たった一つのこと。それだけを自分の中心にいつも持っていれば、どんなことにも応用できる、ある方法と言うか、術があります。「自分を理解すること」です。悩むことが少なくなります。心身の健康のためだけではなくて、この世を生き抜く最強の術になるのです。自分だけの方法、つまり、最強のストレス対策を考えられます。「自分のことを理解している」と、時間管理も楽。分かっているから、たくさんの案件を抱えていても、すぐに優先順位が付けられます。自分の器以上のものを抱えなくなります。手に入れることができますよ。人間関係で悩むことが少なくなります。自分と相手との、どの位の距離が良いか?感覚が分かってきますし、そもそも相性が悪い人というものも分かるようになります。他のみんなにも、きっといろいろあるんだろう、と、何となく思えるようになって、イライラすることが、少なくなりますよ。仕事と自分の関係が度々変ってきます。心身の健康だけでなく、あなたを取り巻くさまざまな問題を解決するツールになることが、ご理解いただけると嬉しいです。毎日コツコツと積み上げる作業になり、なかなか続けるのが難しかったりします。続けていくと、必ず、あなたのなかで、答えが見つかります。セラピーのなかで、お手伝いすることもできますよ。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。最近もやもやする、自己肯定感を高めたい、仕事のストレスを改善したい、本当の自分を知りたいなど、あなたの悩みをお聞かせください。心と体の両面から改善していきます。