催眠療法(ヒプノセラピー)を中心とした心理士による心理セラピールームです。『香りの癒し』こんばんは。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。『幸せな癒し人』の皆様、今日もきちんと幸せですか?お客様を幸せにするためには、まず『癒し人』自身が幸せであること!『癒し人』の幸せは、もはや義務です。百日紅(サルスベリ)の季節も終わって、いよいよ秋薔薇の季節ですね!薔薇の花は、美しさだけでなく、その香りの優雅さも楽しみの1つです。女性にはありがたい花です。「もらって嬉しいお花No.1」なのも道理ですね。薔薇に限らず、香りには深い癒し効果があります。「心の仕事」で疲れた時に、「香りの癒し」をうまく活用してみませんか。嗅覚刺激は、他の感覚刺激と違って大脳辺縁系にダイレクトに伝わります。香りの認知のスピードと強さは圧倒的で、即効性があります。この香りの効果を利用した健康法が、今人気の(?)「アロマテラピー」(芳香療法)ですね。鼻に入った香りの分子は、大脳皮質を介さずに大脳辺縁系へ伝わります。この大脳辺縁系は、本能や感情をコントロールしたり、自律神経系やホルモン分泌の中枢がある部分です。頭をすっきりさせたり、体全体の調子を整えることができるのですね。広い意味でのアロマテラピーと考えることができます。精油は数十種類もあり、効果がそれぞれ異なりますので、その時の目的に合ったものを選んで使用します。今日は、安眠を促す香りをご紹介しましょう。(このところ、眠ることばかりをお勧めしている気がしますが...笑)交感神経優位を副交感神経優位に切り替えて、安眠を促してくれる代表選手はラベンダー、カモミール、サンダルウッド、ベルガモットなどです。寝る前に入浴なさる方でしたら、これらの香りの精油をバスタブに1~2滴たらして、芳香浴をなさるのがとても効果的です。その際、お湯の温度は、必ずぬるめにしてくださいね。精油でなくても、ラベンダーの香りの入浴剤やシャンプー等を使うのもお手軽で便利ですね。香りが、興奮状態の脳を沈静化させてくれます。寝る前に、暖かいカモミールティーを飲むのもとてもお勧めです。ノンカフェインなので、安心して優雅な香りを堪能できます。シーツやピロケースに、お気に入りの「癒しの香り」を付けておくのも素敵ですね。一晩中、香りに包まれて癒されながら眠れます。いえば、小説の『西の魔女が死んだ』で、ラベンダーの茂みの上にシーツを干して、移り香を付けるというシーンが出てきましたね。(一度、そんな贅沢なシーツで寝てみたい!)ラベンダー、カモミール、サンダルウッド、ベルガモット...。それぞれに違った趣のある香りです。どれが一番しっくりくるでしょうか。精油を買う時には、これらの香りをお店のテスターで実際に試してみて、あなたが一番、心地良くて気分が落ち着くと感じたものを選んでください。メーカーによっても、微妙に香りが異なりますので、必ず確かめて...。「香りの癒し」は、セラピーにも活用できますが、そのお話は、また別の機会に...(笑)。あなたが「香りの癒し」を堪能して、安眠を実感してください。催眠療法は、きわめて科学的で安全な「最先端の心理療法」です。意識を失ったり操られたりするものでは決してありません。受ける方の心理的負担が最も軽く、深い癒し効果が得られることが高く評価されています。潜在意識へのアクセスが容易になるため、他の心理療法をしのぐ即効性があります。心理士が、最新の技術で、安心でマイルドな催眠療法をおこなっております。ワイス博士直伝の3時間集中セラピーで、貴方を深いところから癒し切ります。★あなたのニーズに合わせた『オーダーメイド』の心理セラピーです★これまでセラピー効果を実感できなかった方も、安心してご相談ください。http://kokogama.blog43.fc2.com/たつやんの好感日記中の「元炭焼き」という言葉が気になって、ネットで検索してしまいました。仕方がないので、独立して開業したのです。「元炭焼き」を雇ってくれる会社なんてないと思ったので。運命に導かれるように「自然な流れで起業」ということなのですね。これはこれで、誰にでもできることではありません。心の準備は既にできていたということですね。H県で心理職を得たのですが、夫の転勤で退職を余儀なくされたので、いつかは「心の仕事」にと、ずっと想っていたのです。それでヘソクリを貯めて(笑)、開業という形で心理職に復職したと...。(☆を、@に変えてお送りください)※セラピールーム・ラポールは、現在、平日は女性限定とさせていただいております。男性のご予約は土日祝日のみとさせていただいております。(ヒプノセラピー)は、医療行為ではありません。医師の治療を必要とする疾病をお持ちの場合は、医療機関での治療をまずお受けください。