【風邪ひき女子の"のど"を早く治す方法1】首・のどを温める風邪でガラガラ声ののどを治すためには、"温める"ことが大切◎そこで最も効果的な温め方は『白湯』を飲むこと。白湯はお家でも簡単に沸かせますし、とってもお手軽です。白湯が苦手な子には『ミルクティー』がオススメ◎ミルク系の飲み物はのどに粘膜が張ったような感覚になり、のどが楽に感じます。出典:www.amazon.co.jpのどを治す強い味方といえば『アメちゃん』。最近は風邪に効くアメの中でも、様々なフレーバーが登場しています。コンビニやドラッグストアでも、たくさんの種類の商品が並んでいますよ!!アメは潤いを与えるだけではなく、”せき・たん・炎症”による痛みや不快感を癒す効果もあります。出典:www.amazon.co.jp風邪をひいた時の必需品といえば『マスク』。風邪を治す為にも『睡眠』は欠かせないものの1つ。睡眠の'ゴールデンタイム'をうまく使って、質の良い睡眠をとりましょう!ゴールデンタイムとは一般に夜の22時~2時のこと。先ほどもお伝えしたように、マスクは保湿効果が非常に高いです。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。