イライラしたり疲れやすくなっていませんか?夏と陰陽五行の「心」の関係。心と肝をケアして夏を乗りきって!0イライラしたり疲れやすくなっていませんか?夏と陰陽五行の「心」の関係。心と肝をケアして夏を乗りきって!最近、妙にイライラする。夏場はそういった方が増え、相談が多くなります。単なる夏バテだと思って乗り切ろうとしてもどんどん疲れやイライラばかりがたまって仕事や家庭にも影響が出てしまう。そんな方も少なくありません。海外では、暑さと犯罪率の研究も行われています。人間の精神状態や体調に気候が無関係とはいえないとはいえないようなのです。イライラ鬱々と季節気候の関係を東洋医学から読み解く東洋医学では、体調や精神状態と季節気候の関係について説いています。古くからその関係性を感じ、養生のポイントとして生活に生かしてきたのです。今回は漢方から不調の原因と解決策を読み解きます。Afternoon」という言葉をご存知でしょうか?犬がハッハッと舌をだして息を上げている様子から「最も暑い午後の日」という意味がある言葉です。アルパチーノ主演で「狼たちの午後」という映画があります。Afternoon」。映画の内容は、うだるような午後の暑い日の話。アメリカで実際に起こった人質立てこもり事件をモチーフにしたものでした。事件は1972年8月22日、36度を越すような猛暑のニューヨーク、ブルックリンで起きました。映画でも、人質や犯人が、汗をぬぐいながらギリギリの現場を切り抜いていこうとする様が描写されています。Afternoonと犯罪率の関係性。いうのも、日本国内だけでなく、世界で気温と犯罪率の関係について研究・報告されているのです。米ニューヨーク市」2013.06.06まだ研究段階ではありますが、昔から「暑くなると変な人が増えるから気をつけて」と聞きます。暑いと人はイライラし、また自分自身も余裕が無くなるという実感がある方も多いのではないでしょうか。夏は心が疲れる・イライラする東洋医学では、陰陽五行論という自然哲学が考え方のベースとなっています。水(腎)」にあてはめる考え方です。古代中国で発祥した哲学で、それぞれが調和をとったり、その関係性によって自然摂理を解き明かそうとした哲学です。夏は「心」が位置する季節とされています。そのため特に夏は「心」を養生することが大切とされています。夏は汗をかき、体内の水分を多量に失うので、血が濃くなって心の負担が大きくなります。水分を失って体温が高くなり、体が熱を持ってしまって心がドクンドクンとオーバーヒートしてしまう状態です。そのためイライラしたり、なんだかやる気が出ないという心の疲れ感が出る人が多いのです。西洋医学の「肝臓」とはまた違った概念です。東洋医学では血を貯め、気の流れを司る臓として「肝」が位置づけられています。女性は生理がありますので、血の流れの影響を受けやすく血の排出により、疲れたりイライラしたりすることに見舞われやすいといえます。肝は目と関係が深いとされています。事務作業やPC作業などで、目を酷使する現代社会は、目を通じて肝を疲労させやすい環境にあるといえます。イライラしたり疲れたりすると、血をうまく貯めたり気を流せなくなり、そうなるとさらに精神状態が悪化していく悪循環にはまってしまうのです。心だけでなく、肝も夏のイライラと無関係とは言えないのです。変な夢をよく見る・ぼーっとする・とても楽しい気分になったと思えば鬱々したり差がある・考えても変わらないことをよく考え込んでしまうクセがあるこれらが心の状態をチェックするひとつの指針となります。早めにケアしてあげましょう。肝が疲れてイライラ鬱々してない?チェックそして、女性が影響を受けやすい肝。今の肝の状況をチェックしてみましょう。・目をたくさん使っている・感情の起伏が激しくて自分でもカッときたことを抑えられないことがある・顔の一部やまぶたがぴくぴくと痙攣することがある・お腹が張ったりおなら、げっぷが多い気がする・目が疲れている、目が赤い定期的に上記のような体の変化が感じられる、という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?肝の疲労やオーバーヒートが原因かもしれませんよ。ただでさえイライラ鬱々しやすい夏に気をつけること夏は普通に過ごしていても、心と肝が疲れてイライラ鬱々しやすい季節です。対策すればよいかも、きちんと東洋医学で示されています。それぞれどう対処したらよいか、参考にしてみてくださいね。心を守り癒すには、このようなことに気をつめてケアしてあげましょう。これらは心を補う食材とされています。おすすめのタマネギペーストはこちら肝もケアしてイライラなどの精神状態をケアして女性が気をつけるべき「肝」のケアもご紹介します。これらは肝を補うとされています。YOUおすすめのにんじんジュースはこちらイライラ鬱々に気づいてあげて夏を乗り切ってただでさえ夏はイライラ鬱々しやすい季節。残暑をどう乗り切るかで、次の秋の体調も左右するという考え方が東洋医学です。精神的な疲れやイライラを、単なる気分の問題だと見過ごさないで、きちんとケアして秋を迎えてくださいね。EUオーガニック認証取得済み!ヴィーガン・プロバイオティクスサプリメントブルガリアの1000m級のバルカン山脈で咲くスノードロップから発見された珍しい植物性乳酸菌のサプリメント。オーガニックの人参で培養させた、生きたまま腸まで届く乳酸菌です。人参は、ブルガリアの農場でNON-GMO、農薬不使用で育てられ、もちろん塩素洗浄もしていないもの。原料は、このマツユキソウから生まれた乳酸菌とオーガニックの人参のみ。不足が原因だった!東洋医学・薬膳から見た産後の食養生お腹の張りは「単なる食べすぎ」のせいじゃない?東洋医学から見るお腹の張りと膨れの原因と対策。「腹証」で心と体のチェックをしてみよう。10この記事が気に入ったらいいね!しよう「これまでの体験をより多くの人に伝えたい」50代からの再出発。私の未来が明確になった1日。遺伝子組み換えとは|遺伝子組み換えの裏側。2017年2月、新しくINYOUオーガニックセルフセラピストが誕生!いつまでも美しいお肌と身体をキープしたい方にオススメ。フレッシュクレンズスムージーのビューティーエイジングケアセット知られざるナチスが導入した「フッ素」の真実。心の痛み、どう解消していますか?傷を放置せず、痛みと向き合い、乗り越える方法。元気な人が病気扱いされ不健康な人が健康のハンコを押される異常な日本。最高の健康「オプティマルヘルス」を実現するために私が毎日食べているものと、やっていることをお伝えします。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。