じばんコンテンツへスキップすたじばんどうあがいても雑記。実は先週の土曜日に左ひざを痛めて、しばらく家でゴロゴロしていました。ほざいてましたが、やっぱりヒザへの負担は考慮しないといかん様です・・・。今日、痛みも違和感もなくなったので、”ピッチ走法”で5kmほど走ってきました。始めの方は快調でしたが、だんだんヒザの違和感が復活してきました。速度はストライド走法と同じペースを維持できるんですが、けっこう息苦しい。疲れるのも早い気がします。休んだ後、ピッチ走法の練習に取り組まないとダメそうですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。