言ってくれる彼氏とかメッチャ良い人確定じゃん。夕方までなら何とか持つ。私は下痢してる最中もどんどん張っていく。お腹ペッタンコになるんじゃなくてパンパンに張っていくからホント意味わからないしノイローゼなる。11:59:51人工甘味料とるとおならがすごく出る。食べ過ぎると消化不良で臭いおならがたくさん出る。炭酸飲むと一日中オナラが出る。旦那は上記のことをしても全くおならが出ず、1日1回しかおならが出ないらしい。地響きのような、グゥオオオオオオ...!!という謎の音が鳴る。12:10:13ビオフェルミンのポッコリ整腸チュアブル持ち歩いてます。それでもパンパンになるときは、うつ伏せに寝てお尻に向かって踵をぶんぶん振るとガス出ますよ。私はこれでだいぶ調子良くなりました。テストのときなんか本当に地獄で、緊張とストレスからかいつも以上にお腹が張って、まともに問題も読めず、空欄だらけで提出したり。今思えば親に相談するなりしておけば良かったと思うけど、子供だと悩みは自分で我慢するしかないって思うんだよね。その悩みは改善されてないけど...(-。13:10:08輸入小麦粉の入ってる食品はダメだねー。13:15:41トマトジュースを毎日飲み出してから、毎日💩出るようになった。コンビニで売ってる小さいパックのトマトジュースを朝に一つ飲むだけでOK。ちなみに、食塩不使用の無添加に限ります。MAXで溜まった分は皮膚から放出されてるらしい。酪酸菌もじわじわ効いてる感じがします。腸内環境は時間をかけてよくしていくしかないらしいです。13:30:37多分だけど、食べ物をよく噛まず早食いの人に多いのでは。いそがしかったりとか。口を閉じて、よくよく噛んで飲み込む。単純だけど炭酸は飲まない。最近はげっぷも止まらないしお腹も張るしほんとにつらい。14:04:18生理の時によくガスが溜まって、お腹が張って痛い。いう時に限ってあまりオナラも出ないし...。臭くて吐きそうになった。ちなみにお相手もかなりのモンでお互い様。私もウォーキングで腸内環境改善。意識して腰を動かしたら、腸が動くようになった気がする。16:53:55お腹はパンパンに張っててもガスは何故か出ない事があるよ。放置してると気づくと治ってる事がある。17:25:11動き回る仕事から座りっぱなしのデスクワークに転職したら、我慢してるつもりはないのに夕方にはガスが溜まるようになりました。便通も1日2回あるけど、病院では腸が長い人は流れが悪いからガスと便が詰まりやすいと言われました。リンゴを食べると快便なので積極的に食べるようにしてガス腹に対抗しています。分かる!朝礼とかも辛かった。親に相談するなんて思いもつかなかったなぁ。社会人になってからも、静かな職場は辛くて、ざわざわしてる職場を選ぶようにしてます。通勤がてら片道40分ウォーキングして、前よりはマシになった気もするけど、ストレス溜まるとすごく張ります。18:06:40ヨガのガス抜きポーズで少しは何とかなる。きのこはしょっちゅう、もち麦は毎日食べちゃってました。緩和ケアだから薬と併用で。21:16:32もう出てるかも知らないけどカルピスが効きます。原液を薄めるタイプのものを常備してる。薄めるのが面倒なら原液を大さじ一杯くらいそのまま飲む。オナラがピタッと止まります。私は肉を控えて、魚を積極的にとる。夜の炭水化物の量を減らす。22:32:29春先に胃腸炎になってからガスに悩まされてました。処方されたガスを出す薬も今一つでした。便秘にもなってしまい、体調も悪くなり、夏の初めに藁をも掴む思いでスーパーで売ってる牛乳パックみたいなのに入っている甘酒を毎日飲んだところ、すぐにガスがたまらなくなりました。ビフィズス菌タブレットなどを試したのですが、甘酒の麹菌が自分にはあっていたようです。知人の知人は潰瘍性大腸炎を甘酒で治したとか。甘酒だけだとしつこいけど、豆乳で割って飲みやすくして飲んでます。22:32:31うちにいる時は遠慮なくブーブー解き放ってるよ。会社ではひたすら我慢。み出してから少し改善されたような気がする。私には合ってるみたい。