コメント6月よりボディーチューニングクラス始めます!前回、お知らせしていましたヨガクラスですが、ボディーチューニングクラスと名付けることにしました。私がまだまだ、ヨガに精通していないこともありますし、ヨガにある呼吸法が懐かしく、こちらを中心に進めていきたいと思ったからです。ヨガのアーサナを入れていきます。すべてのチャクラを刺激できるように組み立てています。慌ただしく動き回っていたり、頭の中がゴチャゴチャしている時は、呼吸が浅くなっています。呼吸が浅くなると、エネルギーが身体の隅々まで行き届か無くなってしまいます。日常から抜け出して、自分自身の身体と心に向き合う時間として利用してください。ベリーダンスのクラスはチョット・・・・と言う方、ここから始めてみてください。ベリーが踊れる体作りが出来ます。柔軟のため、痩せやす身体づくりのためにもどうそ!皆さんの、「あー気持ち良かった」の声が聞こえてくるようです♬スタジオの広さの関係上、10名までですので、ご予約下さいね。