選手コースのお悩みTweet選手コースに入ると多くのお子さんは練習ノートを書いているようです。練習ノートの書き方ってなかなか検索しても出てきません。練習メニューなどをどのように書いたらいいか困っている方の多いのではないでしょうか?そこで雑誌などを参考に代表的な書き方をまとめてみました。一般的な書き方こちらが最も一般的な練習ノートの書き方です。スイミング・マガジンなどの雑誌でもこのように書かれていますし、どこに行っても通用する書き方のようです。1練習項目アップ・キック・プル・スイム・ダウンいうような練習項目を記載します。本数その練習項目の距離と本数を記載します。ここを揃えて書くように心掛けると、きれいに書きやすくなる上、合計距離の計算もしやすくなります。3サイクルその練習項目が何秒サイクルだったのかを記載します。分は「’」秒は「”」の記号を使います。小さいお子さんでも覚えておいて損はありません。サイクルがない場合には空欄でOKです。4泳法・スタイルその練習項目の泳法やスタイル、その順番などを記載します。:スキップス(スイム→キック→プル→スイム)5内容備考などその他の補足情報を記載します。パドルやフィン、シュノーケルを使った場合、イージーやハードを交互に行った場合などここに記載します。練習で泳いだ合計距離を記載します。2を足し算した距離になりますので、2を揃えて書くように心掛けると計算しやすくなります。完璧な計算をしすぎないようにするのがポイントです。小学校低学年などでは、忘れて抜け落ちてしまっている練習メニューなどもあり、距離が合わない場合などもあります。練習した距離を意識する習慣としての位置づけで問題ありません。7感想・反省点その日の練習でよかった点やダメだった点、コーチに注意された点などを記載します。書くことで思い出したり整理できたりしますので、同じことを繰り返さないためにも重要です。細かな練習メニューは思い出せなくても、ここはしっかり記載すると上達も早くなります。小さなお子様の場合、まだアルファベットは習っていない年齢という場合もあります。綴りなどが覚えられず、それで書くのに時間が掛かってしまうこともあります。練習ノートは毎日付けることに意味がありますので、そのためにはストレスなく短時間で書き終える必要がありますので、無理にアルファベットで表現する必要はありません。このような場合にはカタカナで表記する方法もあります。同じ練習メニューでも、カタカナで書くと上記のようになります。練習ノートを書くのに時間をかけてしまうと、書くことが嫌いになってしまいます。そのため、もっと簡素にするとおこのような形になります。1の練習項目は、小さなお子様ではわからない場合もあります。ドリル練習などは、どこまでがドリルでどこからがプルやキックなのか迷ってしまう場合もあります。この書き方では距離x本数・サイクル・内容といったようにシンプルにしています。内容は書き方に迷ってしまう場合もありますが、なるべく短くシンプルにするように工夫してみましょう。練習ノートを付けている子と付けていない子では、明らかに上達速度に違いがあるように思われます。練習ノートを付けているから速くなるのか?それともやる気があるから練習ノートを付けているのか?定かではありませんが、速い子が練習ノートを付けている確率は高いようです。小学生では、どのクラブでも女の子の方が上達が早い傾向がありますが、やはり女の子の方が練習ノートを付けている確率が高く、関連性が高いと思われます。本人が書く気がないのに無理やり書かせるのも逆効果です。あまりに丁寧に書こうとしたり、完璧を求めすぎたりして時間が掛かってしまうのも同様です。人に見せるものではありませんので、自分が分かればいいものと位置付けて、短期間で書ける内容にするようにしてみてください。目安としては5分以内で書き終えられる内容がベストです。それと、練習ノートを書けないと困ってしまうのが合宿です。ほとんどのクラブでは、合宿中練習ノートを提出させられます。練習ノートを書き終えないと居残りになってしまう場合もあります。練習ノートを書いたことがない場合、どのように書けばいいのか分からずに手が止まってしまい、全く進まなくなってしまいます。日々の練習ノートの書き方や、そもそも毎日書くかどうかは人それぞれでもかまいませんが、始めて合宿に参加する場合、事前に練習ノートを書く練習は行っておいた方がいいでしょう。水泳スピードアップ!プログラムあと1秒なのになかなかそこからが縮まらないというケースが少なくありません。このような方に是非お勧めしたいのが、このDVDです。佐野秀匡バタフライスピードアッププログラム意外に繊細な泳ぎであるバタフライ。大幅にベストを更新する時期と停滞しまう時期が極端に別れてしまう種目です。そのため、得意であったはずなのに悩んでしまうケースもすくなくありません。このような方にお勧めなのがこのDVDです。水泳スタート&ターン攻略プログラム例え選手コースに入っていても、スタートは練習する機会が限られてしまいます。試合では必ずスタートで出遅れて挽回できないという方も多いでしょう。スタートさえもう少し何とかなればもう1秒縮まるのに・・・そんな方にお勧めなのがこのDVDです。水泳スピードアップ!プログラムあと1秒なのになかなかそこからが縮まらないというケースが少なくありません。このような方に是非お勧めしたいのが、このDVDです。佐野秀匡バタフライスピードアッププログラム意外に繊細な泳ぎであるバタフライ。大幅にベストを更新する時期と停滞しまう時期が極端に別れてしまう種目です。そのため、得意であったはずなのに悩んでしまうケースもすくなくありません。このような方にお勧めなのがこのDVDです。水泳スタート&ターン攻略プログラム例え選手コースに入っていても、スタートは練習する機会が限られてしまいます。試合では必ずスタートで出遅れて挽回できないという方も多いでしょう。スタートさえもう少し何とかなればもう1秒縮まるのに・・・そんな方にお勧めなのがこのDVDです。選手コースに入ると多くのお子さんは練習ノートを書いているようです。練習ノートの書き方ってなかなか検索しても出てきません。練習メニューなどをどのように...選手コースに入るのが遅いと速くなれない?ほとんどのクラブでは、選手コースに入れる年齢は小学校3年生までのようです。3年生から始めてみると、うちの子は本当に速くなれるのか心配になってきます。やは...選手コースへの親の関わり方5パターン選手コースの親の関わり方は、家庭の事情や兄弟関係などでさまざまですが、最近いくつかに分類されてくることに気が付きました。