トレーニング」では、「1日35分×週3日」という点が、体を変える為に必要な時間となっています。ユウジさんの解説では、そもそも日本人は筋肉がつきにくいと言われています。例として黒人などはバスケットボールしかしていなくても、トレーニングに打ち込んでいる日本人より筋肉が付いているのです。このことは、欧米人と日本人とでは、身体の中のある物質に相違があることが原因になっています。日本人特有の、体内のある物質の量を向上させることが可能であれば、筋肉はどんどんついていくのです。世間一般的に伝えられているように「何を何回やる」では無くて、どういった具合に、どうコーディネートして、どういう間隔で、どのようにして食事を摂るかをプログラムしておくことで、実効性が格段と違ってくるということです。ユウジさんは自分が理想としている憧れの体にするためには、重要な3つのポイントがあると指摘しています。1つ目は、スタートを切るための「動機」です。自分には無理な世界だなどと引っこんでいては、いつまで経っても始めることが出来ませんが、心の底から「やってみたい」という思いが、いつの間にか沸き起こるようにプログラムが仕向けてくれるのです。2つ目は、「継続」出来る内容であること。無理なく飽きることなく少しずつレベルアップさせて、グレードを追い続けることが出来るようなプログラムであることが欠かせません。3つ目は、「変化を実感」できることです。時間とエネルギーを使っているのに、なんにも動きが見られないのでは、意欲も下がるというものです。トレーニング」の概要は、PDF131ページの完全マニュアルと全エクササイズ説明ビデオ(約40分)の構成になっており、タタミ2畳のスペースで、道具は必要とすることなく、自分の身体のみを使う自体重トレーニングとなっています。さん「日本人男性専用トレーニング」の作者・ユウジさんは、トレーニング歴22年、指導歴20年に及び、大手アスレチッククラブにおける指名数全国1位(11年連続)で評判となっている人気パーソナルトレーナーです。トレーナーのエキスパートとして民放テレビの番組「ミラクルシェイプ」「あっぱれ!」「さんま新教授」「スッキリ」等に出演。掲載された雑誌は「ターザン」「コスモボリタン」「MORE」「スープ」等がありますので、覚えているかたも多くいらっしゃるのではないかと思います。ユウジさんの学生時代は特に運動能力が際立つわけでもなく、対外コンペへの出場も厳しいベンチメンバーといった目に付かない存在でした。いう「目立たなさ」に引け目をもちながらも、理想はジャッキー・チエンやスタローンという様な筋肉質なボディが憧れだったことが、自分の体を鍛え、トレーナーへの道を歩むキッカケになったのです。ユウジさんはトレーナーの専門家として培った経験と研究から、日本人と欧米人と比較したら、同じトレーニングを行なっても筋肉のつき方が違うことをつきとめました。それは日本人特有の体の中のある物質に相違があるからと解説しています。アメリカ人が完成したトレーニングDVDや、世間一般的な「10回×3セット」などというありふれた方法ではなく、エクササイズの順序すらもトレーニング前後の食事のタイミングなどという、日本人特有の体質にあったキメ細かなプログラムにともなってトレーニングすることで、使い勝手がグンと違ってくるとユウジさんは強調していらっしゃいます。ユウジさんの「日本人男性専用トレーニング」のやり方は、1日35分×週3日という単位が基本になります。この1日35分を何倍も運動したかのごとく効率よく刺激を与え筋肉を変えていきます。トレーニング」の実践レビュー、購入後のサポート体制トレーニング方法についてのユウジさんの強調点は、1、無駄にガンガンやらないで、正しいテクニックを使うこと。2、日本人に合ったトレーニング法で体内のある物質を増やすこと。3、ひとつの時間を何倍にも利用する賢い食事とトレーニングのコンビネーションです。販売サイトには、マニュアルを購入して実践された方たちの、喜びの結果報告が数多く寄せられています。その一部をご紹介いたします。ある40歳の男性は、筋トレなど全くやったことがありませんでしたが、息子さんから「参観日にきたときにはお腹をへこましといてよ!」と言われ、早速取り組んだところ6週目でウエストが10�p減になりました。筋力もつき子供さんたちに自慢しています。ある筋肉質の身体に憧れた34歳の男性は、当初自宅用の高価な器具を購入したりしましたが、思うような結果を出せないでいました。後に「日本人男性専用トレーニング」を知り、取り組んだ当初は「自重トレーニングか〜」と思っていたそうですが、3週間あたりで効果を実感しだし、食事の質改善ともあいまって、6週間目にはウエストが11�p減になりました。自分の身体に自身がもてず、運動が苦手な32歳の男性は、当マニュアルのトレーニングに取り組んだ当初、「自分に出来るだろうか?」と不安になりました。最初は筋肉痛で大変でしたが、少しずつ慣れてきて、2週目には身体に変化が出てきました。トレーニングメニューはどんどんきつくなってきますが、そんなトレーニングに身体も慣れてきて、6週間後にはウエスト10�p減を達成しました。この方はこのプログラムのことを「身体と心を変えることができる、6週間プログラム」と表現しています。筋肉を作ることは歳をとっても可能ではありますが、実際には歳をとるほど大変になります。思い立った今こそチャンスです。早い内に理想の肉体を手に入れるため、お早めにトレーニングを始めることをユウジさんは強く勧めています。■購入者特典があります。購入者特典として、「体脂肪についてのQ&A」「マル秘食事術」「プロティンの選び方」「成功するメンタルを操る裏技」などのPDFテキストが用意されています。■もしもの場合の全額返金保証があります効果には個人差があります。プログラムとおりに30日間実践したにもかかわらず、効果がなかった場合には、返品を受け付け、全額返金をお約束しています。全額返金などの詳しい内容については販売ページをご覧下さい。トップへ戻るユウジさんは、スポーツクラブのパーソナルトレーナーとして指名数・全国1を誇る人気と実力を備え、このたび、器具を一切使わず自宅で実践できる、日本人特有の体質に合ったトレーニングプログラム「日本人男性専用トレーニング」DVDとPDFマニュアルを監修しました。