得意な堺市の「ほのか整骨院」です。人間には、心臓とは別に第二の心臓と呼ばれている場所があることは皆さん知っていますか?第二の心臓とは、ふくらはぎの筋肉のことです。人間の下半身には体内の70%近い血液が集まります。重力で下半身で滞ってしまった血液をポンプのように上半身に戻すのがふくらはぎの筋肉の役割です。下半身を中心に全身で血行不良が起こりやすくなります。足がむくむ、だるいなど症状がでてきます。オススメの運動は、踵の上げ下ろし体操です。踵の上げ下げを10回を3セットしましょう!この時のポイントですが踵をゆっくりと上げてゆっくり下げることです。Reserved.電話問い合わせメール問い合わせ。