そんな演習メニューを通して、初めて講座に参加さなった方も、リピーターの方も、座学では決して得られない傾聴のコツとスキルをそれぞれに見出しておられました。「COCOハートの傾聴講座には何回も参加してきた。今回が一番深い手応えを感じています。」「実技演習の中で、互いの気持ちが通じシンクロしあう驚きの瞬間を経験した。コミュニケーションって何て楽しいものだったんだ!とワクワクしました。」という参加者のお声は私たちスタッフにとっても大きな喜びでした。COCOハート講座だからこそ、お一人お一人のニーズにふさわしい学びがこれからも可能です。次回も有益で楽しいプログラムをご用意して皆様をお待ちしています。命薬(ヌチグスイ)」で。トロトロのラフテー、ゴーヤチャンプルー、もずくの天ぷら、沖縄すばなど、選りすぐりの素材を使った美味しい沖縄のお料理とお酒を堪能し、懇親会も大いに盛り上がりました。~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~K・Kさんコミュニケーションにこんなに深さがあるとは知りませんでした。今後必ずいきてくるスキルだと思います。F・Мさん「むずかしいと言わず」にすむわかりやすいテキストと場の雰囲気がなごやかで楽しく学べました。Y・Sさん回数が増す毎に新しい気づきがあり楽しかったです。T・Kさん参加の皆さん(初めての方も含めて)レベルが高く深くて、充実した時間でした。N・Hさん新しい深さを感じました。傾聴を通じて自分を見直す、点検できるという体験もできました。<COCOハート講座「ネゴれていますか?」を開催しました>COCOハート事務局です。<2017年9月13日更新>8月20日(日)午後、コミュニケーション講座「ネゴれていますか?」が開催されました。「あらゆるコミュニケーション力を臨機応変に使いこなすのがネゴシエーションです。今は難しいと思われることも、そのスキルを知り、訓練を重ねれば皆さんも必ずできるようになるものです。」という、今丘講師の熱いエールから始まったネゴ講座。事前にお知らせした通り、特別プログラムでじっくり時間をかけた学びとなりましたが、今回は何と開始早々いきなり実技のモデル演習が。ここで続々と実技演習に挑む方が登場するのがCOCOハート講座の素晴らしさ。払った受講料にふさわしい収穫を持ち帰ろうという意欲に満ち(笑)、そのチャレンジがご自身を確実に成長させることをよくご存知の方々ですね。今丘講師は、この方々の「玉砕っぷり」を鮮やかに解き明かします。参加者はこの流れから「調和的交渉術」の概念とスキル習得の重要性を、速やかにかつ深く認識できるのでした。今回特筆すべきは、何といっても多くの時間をさいて、参加者自身が持ち寄った「交渉の課題」による演習が次々と展開されたことでしょう。その演習ぶりを、今丘講師はその場でカウンセリングを施し、誰もがわが身に思い当たる普遍的な学びへと豊かに展開してゆきます。それにしても、どんな事例が飛び出すか全くわからない、オープンキッチンのライブさながらの講座に挑む力量のある講師が、今の日本にどれほどいるものだろうかと思わされる内容でした。実技公開にチャレンジして下さった皆さんの心意気に心から感謝します。「ネゴシエーションの学びは2度目から俄然面白くなる!」と気付いた方も多いのではないでしょうか。COCOハートの学びは、いろいろな形でこれからも続きます。これからもぜひご参加ください。土佐宿毛マーケット」で。新鮮なカツオのたたきはもちろん、夏野菜の天麩羅、きびなご寿司など、選りすぐりの食材のお料理とお酒で、講座の延長戦のように大盛り上がり。宴席でも深い気づきと、心地よいコミュニケーションを目指すCOCOハートならではの楽しい座談が続きました。~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~A・Iさん「交渉」のイメージも全く変わった!たくさんの学びがあった。Т・Kさん自分の力で自分の人生を歩くための手がかりをひとつ教えて頂けたような気持ちがしました。Т・Hさん日々の中の出来事を見つめ直す機会になった。Y・Sさん交渉の理論を知れたので、これを実践に生かしたいです。時間的にゆったりと受講できた。M・Sさん自分の悩み?がクリアーになりました。自分のクセが分かりました。K・Kさん「交渉」のイメージがかわりました。通行だったことに気がついた。<COCOハート講座「言えていませんね?」を開催しました>COCOハート事務局です。<2017年5月22日更新>5月14日(日)午後、コミュニケーション特別講座「言えていませんね?」が開催されました。これは「言いにくいこと感じよく伝える」ためのCOCOハートの講座「言えていますか?」の流れを汲み、その発展形としてご用意した講座でしたが、今回もリピーター様を中心にすぐに満席となってしまいました。ご自分の「言えていない現実」を率直に受け止め、向上の意志を持ち続ける素敵な方々がこんなにもいらっしゃることに講師、スタッフとも大変感動しております。3分の1は初参加の方々だったため、講座すべりだしでは言えるようになるための基本を学びましたが、この基本が「言えていない」現実をかみしめているリピーターの皆様にとってあたらめて気づく自己探索につながったようです。参加者同士がお互いの「言えない仕組み」を分析しあうワーク。参加者のお一人が公開で提供して下さった具体例を用いて、ものを自由に言えなくさせている人の心の奥で何が起こっているのかを、ご本人と講師そして参加者をも交えじっくりと探ってゆくライブ・セッション。それにより参加者個々の気づきが生まれていくという独特の流れ。今回はとてもとても文章ではお伝えしきれない、特別講座に相応しい4時間でした。地元で無農薬有機栽培されたパクチーやルッコラのサラダ(美味!)。何と今回は北海道産のタコとホタテまで特別に並べていただきました。良質のお料理を食しつつ、講師を囲んで和気あいあいの振り返りが続きました。参加者の皆さまの中からは「もっと時間が欲しい」というお声も出ました。今後の課題として検討してまいりたいと思います。ご参加の皆さまありがとうございました。~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~S・TさんNoのポジティブな部分にも目を向けられるきっかけとなったなと感じました。М・Nさん頭でわかっていると思うことでも、実際に誰かと共有することで、本当に気づくことが多かった。身にしみて感じることが多かった。H・Мさんちゃんと言えるのには、自分の感情や考えをどう伝えていくのか意識していかないとできないと思いました。M・Nさん3度目の受講、もっと実践にいかせるようにしたいと思いました。M・Hさんたくさんの方々の意見が活発に交換されていて、とても参考になりました。たくさんの感じ方、考え方を聞くことが出来、わかりやすくなり、楽しかったです。S・Nさんグループディスカッションも多く、今回は具体的な事例も扱っていただいてリアルなシチュエーションも皆で話ができて良かったです。<COCOハート講座「言えていますか?partII」を開催しました>COCOハート事務局です。partII」が開催されました。言いにくいことを、人間関係を崩さずに感じよく伝える、がテーマの第二回。おかげさまで今回も満席開催となりました。「言えていますかPartI」のリピーター(再受講参加者)も多く、このテーマへの関心の高さと社会的ニーズをひしひしと感じます。今回も、講師を務める今丘佳の巧みなナビゲートで、参加者は自分自身の日常を探ることろから始め、徐々に具体的、実践的なスキルを、グループワークも交えて学びました。初参加の方にとっては目からウロコの新発見が多くあったことでしょうが、特筆すべきはリピート受講の方々のご感想。一回目では気づかなかったことがよく見え、重要なポイントをより深く心に刻むきわめて贅沢な学び方ができた、というお声の数々でした。「コミュニケーション・スキル」は、ひたすらそれを繰り返して自分のものにするしかないという本質上、再受講は決して「もう知っている」「わかっている」とは言い難いのだと、スタッフも再認識いたしました。これからもCOCOハートの今丘講師が会場にかもし出す、親しみやすくて明るいレッスンの雰囲気は、皆さんの継続的なスキル習得の力強い助けとなることでしょう。講座後の懇親会は、いつものように講師を囲んで今日の学びのシェアで大いに盛り上がりました。屈託のない会話が飛び交う懇親会は、COCOハートの生き生きしたコミュニケーションの場です。ランチもやっているとのことで、昼間もオススメのお店でした。~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~I・Aさんいつも楽しい講座をありがとうございます!T・Kさん自分の中だけに閉じ込めておくことが誰のためにもならないということが分かりました。Y・IさんNOと言うことへのnegativeなイメージが無くなった。Y・Hさんほぼ同じ内容であっても、学ぶツボが異なり、受け取るものの質が違う。<COCOハート講座「聴けていますか?partII」を開催しました>COCOハート事務局です。自分の気持ちを感じよく伝える技術「アサーション」、さらによりよい人間関係を育む「ネゴシエーション」、と講座を開いてきたCOCOハート。今回はその最も重要な基礎、相手の話を「聴く」ことに再び焦点をあてた「聴けていますかpartII」が開かれました。今回はCOCOハートですでに「アサーション」や「ネゴシエーション」の学びを開始された方々の中に、まだ「聴く」に関して未受講の方々がおられ、そのご要望にお応えする形での開講でした。今回もご案内早々30席近い定員がすぐに埋まったのですが、蓋をあけてみれば「聴くpartI」を受講済みのうえで、もっと学びたいという「リピート受講生」、またCOCOハートの研修初参加の方も多くお集まりでした。どの段階の方も個々にふさわしい学びの果実を必ずお持ち帰りいただけるのがCOCOハートの講座です。経験豊かな今丘講師は、今回も3時間という持ち時間の中で、練りに練った、しかも楽しく心に刻めるロールプレイの数々を仕掛けます。難しい課題に臨んでも『難しいと言わない』のグラウンドルールに従い「今はまだ出来ないだけで~す!」と言う参加者の明るい声が飛びかい、互いに惜しみなく切磋琢磨する充実の研修となりました。恒例の懇親会は、中華の老舗「天天香」で、特一級料理人の称号を持つ方のお料理をリーズナブルに味わう楽しい宴。紹興酒などいただきつつ、「聴くことの重要性がわかった。」「自分は意外と聴けてない、という現実を知った」「二度目の受講なのに、できていないことが多く続けて学ぶ必要を痛感した」という皆さまの声に、講師スタッフともに、これからもよい講座を提供してゆく責任と使命を感じたことでした。~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~M・Sさん質問力の大切さが身にしみました!楽しかったです。Y・Sさん分かる、理解する、知るという言葉よりも、気付く事で心に深くしみわたりました。M・Sさん2回受講して、また新たな発見(忘れていた事も含め)M・Hさん自分は聴けていると思い込みがありました。相手が肯定して欲しくて話している事を聴き逃していたかもしれません。Y・Tさん2回目の受講です。2回目ですが、ほぼ活用が出来てなかったことが良く分かりました。受講した事で「聴く」大切さ、重要さを理解しました。活用します!T・Hさん自分は人のお話しをちゃんと聴けていなかったと感じています。<COCOハート講座「極ほめ☆☆☆☆☆」を開催しました。>COCOハート事務局です。7月24日(日)午後、コミュニケーション講座「極ほめ☆☆☆☆☆」が開かれました。多くのリピーター組と新規参加の皆さんで満席となりました。斬新で意表をついた今回の講座名に皆さんさぞ驚かれたことでしょう。講座は、今丘講師からの「ほめるは、人間関係において非常に効果的で強力なコミュニケーションツールです。私たち日本人の国民性は、ほめることも、ほめられることにおいても抑制的。何てもったいない!という思いかでありました。さあみなさん、どうせやるなら極上のほめ方、ファイブスターを目指しましょう!」という言葉から始まりました。さぁ人間関係を豊かに潤す、誠実で、適切な「ほめ」の学びのスタートです!講師はまず参加者に、じっくりと時間をかけて多角的に「ほめ」についての内省を促しました。その結果を踏まえて、いざ実践のグループワーク。「ほめるつもりが、言葉が全然出ない。自分の表現力の乏しさがわかる。「ほめられると、どうリアクションしてよいやらモジモジしてしまう。「トレーニング次第でスキルアップできると知った。会場は「ほめ言葉」と「ほめられ顔」が溢れ、一種異様な(笑)までの盛り上がり。講師が1時間ごとの休憩を告げるたびに「えっ、もう?」という声が上がるほどでした。講座のあとは、まだ明るい夏の夕暮れをゆるゆると歩き、カフェダイニング・ろーたす(浦和区仲町)に場を移しての懇親会。定評のある美味しいお肉とグラス片手に、さらなる「極ほめ」をめざす賑わいが続きました。今回は奥深い「極ほめ」の入り口で、ほんの一瞬「かほり」に触れていただきました。「極ほめ☆☆☆☆☆」の道は始まったばかり。今回ご参加できなかった方も、次回のCOCOハートのご案内をぜひご期待下さい!~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~N・Oさん自分は意外とほめ上手になれるのでは...と思った。Y・Iさん褒める、褒められるにも言葉のバリエーションがこんなにもあることを改めて感じました。相手への思いやりと一緒に自分自身も褒められやすい人になりたいと思った。J・Kさんほめる時もほめられる時も身構えているなと気づきました。自然にほめたりほめられたりしたいです。N・Uさんほめるということがこんなにも広いということを知りました。相手を知りたいと思うことで、ほめる切りくちがひろがっていくなーと思いました。大切な人を沢山ほめたいと思いました。E・Kさんほめツボを明確にする事でもっと人をほめられると感じました。同時にテンションを下げるアプローチや言葉も列挙してみて気を付けようと思いました。M・Iさん普段忘れがちな言葉など改めて考えされられた講座でした。「ネゴれていますか?」が開かれました。今回も、ご案内開始直後から次々にお申し込みを頂きましたが、その多くが前回の講座「聴けていますか?」「言えていますか?」のリピーター様という光栄に、講師、スタッフともに張り切って臨みました。開始早々、講師から「交渉と聞くと、どんなイメージをお持ちですか?」と問いかけられた参加者の皆さん。不安の声が次々と・・・。そこはどんなテーマも楽しく一歩ずつ学べるのがCOCOハートの講座です。話がかみ合わなくなったり、行き詰まったりした場合、そこに何が必要だったかを発見することから始めていただきました。その発見こそが、スキルを確実に身につける出発点なのですから。COCOハートには「失敗を歓迎する」という大原則があります。この日の参加者様は、皆さんそれぞれの個性や持ち味を精一杯発揮して課題に取り組んで下さり、会場には深い共感や、エールや、あたたかな笑いが響き合う、活き活きとした講座になりました。対立の解消と調和を築くためのものです。スキル獲得には粘り強い訓練を要しますが、この日ご参加の皆さんは、確実にその一歩を踏み出していただけたと思います。講座後の懇親会の席では、その参加者様の多くが、交渉術は前回学んだ「聴く」「言う」が深く連動してこそ成立することがよくわかった、とおっしゃって下さいました。COCOハートは、そんな皆様の声にしっかりとお応えし、学びをより深めていただく用意があります。これからもどうぞCOCOハートにご期待ください!~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~М・Iさんグループワークは緊張してしまいますが、ただ先生の講義を聞くだけでは身につけないものを学べるのでよかったです。対立関係がチャンスとなるなど多数学べました。T・Hさんあくまでも人と人との交渉なんだと実感しました。お互いにとってステキな未来につながる、それがネゴシエーションと気付けました。ありがとうございます。T・Iさん自分の主張ばかりにとらわれていました。相手を知ることからがスタートなんだとわかりました。勝ち負けではないこともわかりました。2015年11月22日(土曜日)、COCOハート主催の「はっきり、すっきりコミュニケーション講座」が、COCOのホームグラウンドの浦和で開催されました。今回のCOCOハートの講座は題して「言えていますか」。言いにくいことを相手に感じ良く伝えられる人になりたいぞ!」という方ばかり。一生の財産になりうるそのスキルを、一人でも多くに伝えたい!と願う今丘講師の情熱と、参加者全員の意欲が見事に響きあい、今回もいきいきと素晴らしい講座になりました。今回の講座は日曜午後の約3時間。コミュニケーションの基礎中の基礎から始まり、内容が進展するにしたがって、実際に職場でありがちなシチュエーション(例:上司から断れない仕事をゴリ押しされた場合、あなたならどう言う?)を皆でロールプレイする実践的、体感的な学びも。「うまくいかなくてもオーケーです。それは、今はまだできない、というだけのこと。大丈夫!」と背中を押す講師の声に、参加者方々はのびのびと実践に参加されていました。「自分が本当に身につけたいと思う事がいま学べている。社命で行かされる研修とは大違い。楽しい!」とおっしゃる参加者の方の声はスタッフとしても、本当にうれしい限りでした。この講座「言えていますか」はさらに内容を充実させて、まだまだ続きをご用意しています。COCOハートは、一人でも多くの方に「言いにくいことを感じ良く言える、カッコイイ人」を目指していただきたく願っています。次回の講座をどうぞご期待下さい!なお、今回も講座後の懇親会が場所を移して開かれ、講師にここぞとばかりの質問を寄せる参加者が続出して、和気あいあいの時を過ごしました。ろーたす」は、良質のお肉が美味しいと評判のダイニングバーですが、お肉とともに参加者を喜ばせたのは絶品の「トマト鍋」。しめのチーズリゾットまで、余すところなく美味しく頂きました!ここ、ランチも好評だそうですよ。~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~Y・Hさん色々な他の人のコミュニケーション方法を見ることができて、面白く勉強になりました。単なる処世術ではない、豊かな気持ちで周りの人々と影響しあって人生を送るためのよいヒントを頂きました。М・Kさん聞くだけではなく言うことができる方法を知りました。自分の中でのコンプレックスがあることに気づけた。断ることは、他の人との関係性、立ち位置によって変化するものだと知れました。ありがとうございます。J・Kさんアサーション講座はずい分前に受けたことがありますが、その時は方法としてのトレーニングであって、今日のように自分の立場、位置のお話しではありませんでした。T・Kさん聴かなければいけない、伝えなければいけないというキュウクツさが自分にあり、それをしばりつけないで今の自分を見ることが大事なんだよと言っていただき、ラクになりました。これまでと立ち位置をかえた関わり方をたのしみたいと思えてきました。S・Wさんとてもわかりやすい講義(セミナー)でした。深くアサーションを学んでいきたいと思います。2015年8月9日、さいたま市浦和区にて、COCOハート主催のコミュニケーション講座「聴けていますか」が開催されました。開催情報をホームページやフェイスブックで公開する前に、口コミであっという間に満席のお申し込みを頂いたこの講座。人と関わる、ということへの社会的関心の高さを改めて思わされます。その当日はコミュニケーション系の研修は初めてという参加者も多く、皆さんやや緊張の面持ち。今丘講師の巧みなリードで、あっという間に会場の空気がほぐれ、なごやかな雰囲気で講座が始まりました。COCOハートのコミュニケーション講座の特徴は、何といっても実践型であること。今丘講師の独自メソッドにより、いわゆる座学では決して得られない知恵を、自らの「体感」を通して発見し、それを新しい生き方として身につけていただくことです。講座は、数人の小グループで聴き手、話し手が順次入れ替わり、そのグループもまた臨機応変に入れ替わり・・・と、アクティブに進みましたが、プログラムの進展とともに、参加者の皆さんの表情が豊かになり、実にいきいきとされてゆくご様子が見られ、スタッフもうれしい手ごたえを感じました。この日の講座は、スキル習得の第一歩といったところですが、お仕事や、ご家庭など、実際にいろいろな場面で具体的に使えることを、皆さんにお持ち帰り頂けたのでなないかと思います。講座終了後は、場所を移しての懇親会が開かれ、こちらもたくさんの方がご出席くださいました。和やかな雰囲気の中、講座の感想をシェアしつつ、講師も気軽に追加質問に応じるなど、充実のひと時でした。乾杯と美味しいお料理も!コミュニケーションスキルの習得は、複数回を重ねてこそ成果が見え、身についてゆくもの。今回ご参加の皆さまには、さらに続けて豊かなスキルを身につけていただきたく思います。そのためにも、COCOハートはこれからも楽しく、実践的な講座、「参加してよかった!楽しかった!」と言っていただける学びの場をご用意いたします。ご期待下さい!~参加者の皆様の声(参加者アンケートより)~Y・Iさん聴くということを意識して行える実践型だったので、自分で何が足りないのか気をつけていかなければいけないのか、いろいろと考えさせられる一日でした。Y・Tさん傾聴の深さが良く分かりました。相手の話を聞いて、要約してまとめて質問すると更に相手が新たな気付きになり、話しやすくなり、聞く深さを知り大変勉強になりなした!М・Sさん相手の気持ちを考えて、傾聴できるようにつとめていきたいと思います。М・Nさん日頃、傾聴するという事が全くなかったと反省しました。具体的な内容でとても分かりやすかったです。2014年8月9日(土曜日)、COCOハート主催の「はっきり、すっきりコミュニケーション講座」が、COCOのホームグラウンドの浦和で開催されました。それは、人間社会に生きる私たちが毎日のようにぶつかっている問題ですね。豊かで、より良いコミュニケーションを、と願う老若男女がこの日COCOハートに集まって下さいました。最年少は何と17歳の女子高生!このホームページのご案内を見てお越し下さった社会人の方々もおられ、感激でした。この日も、ポイントを押さえたスキル説明のあと、受講者同士のロールプレイングでそれを体験して身につけることを目指しました。今回の講座は本来なら3回=6時間かけて行う内容を、そのお時間を作れない方を考慮して2時間に濃縮した研修でした。終了後のアンケートからは「短い時間でコツを習得できた」「参考になった」という参加者の声が寄せられ、皆さん「はっきり、すっきり」への道を確実に踏み出していただけたようです。COCOハートでは、これからも今回のスキルアップ講座をはじめ、より充実した講座をご用意してまいります。おしゃべりボランティアに伺いました(2)2013年12月14日(土)14:00~15:00熊谷市の「デイサービスセンター玉の緒」様におしゃべりボランティアに伺わせていただきました。玉の緒様には、今回で2回目の訪問になります。1回目は今年8月に訪問させていただき、その際はCOCOハートのメンバー1名につき利用者様2~3名様のグループをつくり、お互いに刺激を受けながら和気あいあいと皆でおしゃべりを楽しませていただいたのですが、今回は玉の緒様からのご提案もあり、1対1の落ち着いた雰囲気の中で利用者様のお話を聴かせていただきました。上京して商売をなさっていたときに苦労されたこと、同居しているお嬢様ご夫婦との心温まるお話など、じっくりと、そして楽しくお話をさせていただき、私たちもより深く利用者の皆様とふれあうことができました。私たちを快く受け入れてくださった玉の緒の皆様、利用者の皆様にこころよりお礼申し上げます。1対1の落ち着いた雰囲気の中でお話を聴かせていただきました。幼稚園時代の思い出を楽しそうにお話しながら、当時教わったという折り紙を折ってプレゼントしてくださった方もいらっしゃいました。大切にさせていただきます。)において、副代表理事の今丘が講師を務めました。皆様が参加するフォース21では、メンバー同士の交流や、リーダーとして必要な知識や能力の習得を目的とした様々な勉強会を行っているとのことです。今回の勉強会もそうした企画の一つであり、トップと社員がWin-Winの関係を築き、全社一丸となって、この厳しい時代を生き抜くために必要なコミュニケーション・スキルの習得を目的に開催されたそうです。二人一組で傾聴の基礎を段階的に学んでいただきました。講座の最後には、三人一組になり、話し手・聴き手・フィードバッカーそれぞれの役割を順番に経験していただき、講座で学んだスキルを実践していただきました。ブログでも講座の様子をご紹介いただいております(外部リンク)。おしゃべりボランティアに伺いました。2013年8月10日(土)14:00~15:00熊谷市の「デイサービスセンター玉の緒」様におしゃべりボランティアに伺わせていただきました。カウンセリングや傾聴という言葉を使うと一般の方にはちょっと敷居が高いイメージがありますよね。そこで、私たちCOCOハートでは、今回ボランティアに伺わせていただくに当たり、利用者の皆さんに楽しんでいただくことが何よりも大切と考えました。既存の傾聴の技法にとらわれず、皆さんに「私たちのことをお友だちのように思ってほしい!」、「おしゃべりを楽しんでほしい!」、そんな思いでお話を聴かせていただきました。故郷のお話、お孫さんのお話、ご主人(奥様)とのなれそめなど、楽しそうにお話をされる皆さんとのふれあいを、私たちも楽しませていただきました。今回、私たちを快く受け入れてくださった玉の緒の皆さま、利用者の皆様にこころよりお礼申し上げます。当日は大変な猛暑日にもかかわらず、14名もの方にご参加いただきました。利用者の方2~3名とCOCOハートのメンバー1名でグループを作り、楽しいおしゃべりタイムです。予防医学勉強会を開催しました。私たちCOCOハートは、こころの健康と同時に身体の健康を大切にしています。こころの不調が身体に影響を与えるのと同様に、身体の不調もこころに影響を与えるからです。身体に悪影響を与える様々な物質等があふれています。現在の日本では、私たちが好むと好まざるとにかかわらず、そうした物質等を避けては生活できないのが実態です。手軽さや便利さを求めて積極的に危険な物質等を身につけたり、身体に取り込んでいる面もあります。正しい情報を得て、正しい知識を身につけ、実践することにより、それらのリスクを最小限にとどめ、健康で活き活きとした生活を送ることが可能です。そこで、私たちCOCOハートは、横浜市の「あかね台眼科脳神経外科クリニック」を拠点に診療の傍ら、全国で予防医学の重要性を提唱している脳神経外科専門医の杉本一朗先生をお招きして予防医学勉強会を開催しました。たちCOCOハートは、こころの健康と身体の健康を大切にし、誰もが健康で活き活きとした生活を送るための活動を継続していきます。傾聴トレーニング実施しました。2012年11月10日(土)16:00~17:30さいたま市市民活動サポートセンターのラウンジで傾聴トレーニングを実施しました。今回は、COCOハートのメンバーにゲストの方を4名加え、3チームに分かれて傾聴トレーニングを行いました。