自分と向き合うリトリートで心を整える。本当のやすらぎを感じてほしい。疲れた内臓に休養を与え、機能を回復させる。2、自然治癒力が高まる断食のショックで自律神経やホルモン系、免疫系が目覚める。3、食生活が改善する味覚がリセットされて、食の好みが変わる。余分な脂肪が燃焼し、老廃物が排泄されて身体が内側からきれいになる。5、脳の疲労が解消される頭が空っぽになり、すっきり爽快な気分になれる。補助的な飲み物をとりながらおこないます。酵素ジュースや野菜と果物のスムージー、お味噌汁を飲みながらのゆるやかな方法でおこなっています。方でも安心して断食することができます。日本の断食指導のエキスパートで、たくさんの人に長い断食指導の経験があります。医学的な知識のあるスタッフが24時間体制で常駐していますので、安全体制は万全です。温泉も楽しめるので、リラックスして断食ができます。断食明けに、断食した日数と同じ期間をかけて段階的に増えていく、回復食を取らなければいけません。断食後のリバウンドを防ぎ、効果を確実なものにしていきます。食べ過ぎはいけない、分かっているけどつい食べてしまう。食に関する知識は沢山あるのに、理想通りにできない。現実の生活ではうまくいかなくて悩んでいる方が沢山います。食生活が変わってきます。本当に必要な物が必要な量だけで満足できるようになります。専門の施設で断食することで、無理なくできるようになります。空腹はあまり感じないという方がほとんどです。思ったほど辛くはないものです。楽しい旅行の気分で体調を調えることができます。帰った後のリバウンドが心配です。帰ってからの食事や運動のアドバイスをおこなっております。食生活が無理なく改善できます。自宅に帰ってからも安心です。一週間の滞在で3kg、週末の滞在で1~2kgが平均です。断食や養生食で内臓を休め、運動で新陳代謝を活発にして、ヨガや呼吸法で心身をリフレッシュさせると、リバウンドしにく代謝のいい身体になります。自宅に帰ってからも減量の効果が期待できます。散歩やヨガなどの運動でしたら普通にできます。断食中にはお風呂は入れますか?断食中でも長湯にならなければ、温泉は自由にお入りいただけます。朝6時から夜10時まで自由にご利用いただけます。生理中でも滞在はできますか?生理中でもまったく問題ありません。断食の方は、普段よりだるさが強く出る場合もあります。お風呂は一人で使える貸切り風呂がありますので、そちらをご利用いただけます。絶食療法(断食)は世界中の医療機関で研究されています。ふしぎ発見!ロシアの絶食療法ロシアでは絶食療法(断食)は治療法として確立しています。断食の効能を10あげています。器質的病変が著明でない機能的な病気。体質6、消化管に、著しい狭窄または癒着のあるとき7、胃、十二指腸など、消化管に潰瘍のあるとき。ことに潰瘍ができたばかりとか、深い潰瘍のとき8、中等度以上の慢性腎不全(血中尿素窒素が40mg/dl以上は原則として行わない)9、ベーチェット病で、ある程度以上眼症状のあるもの10、重いてんかん発作のあるもの11、副腎皮質ホルモンを長期投与中、または廃薬直後の患者12、老幼年者(10歳以下は一応禁忌)13、意志薄弱者(最後まで指示を守ってやり抜けないことが予想される人)14、自発性の熟さぬ者(強制的に絶食を行った者では、数日にして死亡することも珍しくない)自分の意志で絶食をやるという気にならない人は不適。他人のすすめるままに覚悟ができないのに中途半端な気持ちで行ってはならない。本人および家族が絶食療法をじゅうぶん理解し熱望せぬかぎりは行わない。現在の日本の段階では、精神病棟のない病院では行わぬほうが安全。9~16時間、絶食させたショウジョウバエが、満腹状態に比べて2倍の記憶力のなった。空腹時には、まず血糖値を制御するインスリン分泌が低下する。インスリン量が低下すると特異タンパク「CRTC」は逆に活性化する。チームは、このタンパクに着目し、タンパクの活性化を抑えて実験してみた。すると、空腹時でも記憶力は高まらなかった。「この結果からチームは『脳内CRTC活性化が記憶力向上につながった。CRTCは人間の体内にも存在している。この(記憶力向上の)仕組みを利用して、認知症や物忘れの程度を軽くする薬ができるかもしれないと期待される」(東京新聞2013年1月25日)◆軽度の空腹状態は長期記憶形成を促進する南カリフォルニア大学(USC)長寿研究所のヴァルテル・ロンゴ教授らの研究によると、断食によって血液や免疫系の生成にかかわる造血幹細胞が活性化して、新しい白血球が生み出され、免疫系が再生することがわかった。マサチューセッツ工科大学レオナルド・ガレンテ教授摂取カロリーの30%を制限することで活性化する長寿遺伝子サーチュインを発見。線虫の寿命が2倍になる。がんなどによる老化を防ぐことが証明された。