いつも笑顔でいたいから...ただいまチャレンジ中!義援金募集プロフィールAuthor:いつママFC2ブログへようこそ!遊びにきてくれて、どうもありがとう笑顔になるための日記です!いっちゃん21歳、モカ(ミニチュアダックス)13歳、そしてあたしの未婚シングル家族です!妹は結婚して東京暮らし。リンクフリーですから、どうぞ持って帰ってくださいね。連絡いただければ、こちらからもリンクしたいと思います。(10/27)解決したはずだったのに。見に来てくれてありがとう未婚シングルママのB型マイペースブログへようこそ(^○^)いつも暖かいコメントをいただきありがとうございます。ブログを見に来てくださる皆さんには感謝しています。笑顔でいられるのは皆さんのお陰だと思います。訪問&応援はちょこちょこさせて貰っています。コメントも残させていただきますたまに、お仕事が暇な時は突コメしちゃってます。ランキングに参加しています。出来たら、最初にポチッと、応援よろしくね9月29日の晩ご飯*さば水煮缶トマト煮込み*たまごとうふ*もつ煮こみさばの水煮缶とたまねぎとぴーまん、えのきをカットトマト缶と一緒に煮込んでみました。水煮缶の汁も少し入れて他の味つけにははちみつ少々、塩コショーだけです。これも入れて煮込むだけなのですごく簡単ですよ~*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*9月29日のおべんとう*こんにゃく煮*シウマイ*ウインナー*アスパラ*ポテトフライ*エビ寄せフライ*ヨーグルト(いっちゃんだけ)いまどきの学校のお弁当事情はデザートとしてプリンやヨーグルトを持ってくるそうだ!いっちゃんが入れて欲しいというのでヨーグルトを入れてあげた。帰ってきたらとっても喜んでいたよ\(^○^)/*'..☆'..*'..★'..*'..☆'..*'..★'..*'..☆'..*'..★'..*'..☆'..*'..★'..*'..9月30日、神奈川は雨です。雨だとなんかやっぱり嫌ですね。皆さんの所はいかがですか?ここ最近、あたしが実行している事。食事をよく噛んで食べる!あたしは、どちらかというと(いわなくても)とても早食いなんです。ほんとに少ししか噛んでいない。先日、ブログ友達のナッキーさんが『たけしの本当は怖い家庭の医学』を見ていて健康の秘訣は『よく噛んで食べる』という事だった。ブログに載せていてあたしはその回のコメントにもよく噛むのはダイエットにもなるんですよね~と、書いて、やっぱり有言実行しなくちゃな~と、突然思い立ち、それからよく噛むという事をすごく意識しながら食事をするようにしているんです。毎晩、きのこ料理を食べる!これは、先日『サプライズ』で(関東圏では日本テレビの夜7時からの番組で、月~金にやっています。曜日によって司会者が違って担当する内容も違います。)ダイエットできるか調べるみたいなのをやっていてそれまでも色々な方法を試してきたらしいのだけどその時は、毎晩きのこを食べるというダイエット法だった。その方法というのは毎晩、きのこ200g(これ以上食べるとお腹をこわしてしまう事があるそうです)をどんな料理法でもいいから食べる。その他は何を食べてもいいという物でした。3人が挑戦して3人とも見事に体重を減らす事が出来ました。これを見ていて最近(いや、本当は大分前から)、危ないお腹周りを少しでも減らそうではないかと思い立ち毎晩、きのこを使った料理を作る事に決めた。どちらも始めたばかりなので頑張って続けていこうと思う。したらその結果をお知らせしたいな~と思ってます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*モカちゃんファンおまたせです昨日、モカちゃんのお腹の調子が悪いと言いましたがどうやらよくなったようです。いうのは逆に昨日一日してません。確定ではないのですが、おそらくご飯を変えた事でお腹の調子が狂ってしまったようです。皆さん、ご心配いただき、ありがとうございます。いっちゃんにと買ったピンクのクッション。モカちゃん、すっかり奪いとっています。..★'..*'..☆'..*'..★'..*'..☆'..*'..★'..*'..☆'..*'..★'..*'..☆'..*'..★'..*'..いつもコメントありがとうございます。ただいま、コメントへのお返事は返信機能を使ってやらせていただいています。←よろしくお願いします。←こちらもよろしくね。今の子、あごの発達してない子が多いよね。]それどっちも見たぞ!しかもかむ回数のほうは実践してみたが、30回って多いよねわたしかむ回数少ないほうみたいだわ。いうわけで、一口に入れる分量が少ないから30回かまなくてもいいとじぶんで決めましたwキノコねー、ヒゲ男爵がエリンギダイエットしてたよねキノコはわたしもよく食べるようにしてる。食べたことある?「干しまいたけ」。干物ってなんでも味に深みが出るじゃん?干ししいたけはつかったことあるけど干しまいたけはこないだはじめていただいたんだよね。30回って結構数えると長いよね^^;そうなんだよ。今の子、あごの発達してない子が多いよね。私もその一人かもしれない~^^;そうそう、あたしも娘もあごが小さいから歯並びめちゃ悪いんだよ。食べたことある?「干しまいたけ」。干しまいたけはこないだはじめていただいたんだよね。いいよ、安いときにたくさん買って干してみたらどうかな?wいや、聞いた事なかったよ。歯はきちんと治した方がいいみたいですよ。ダイエットってほんとにいろいろありますよねほんと、色々あります。自分にあったダイエットをみつけるのも大変ですよね。]30回って結構大変よねぇ~。もつばもたくさんでるから体にも歯にも、もちろんダイエットにもいいらしいねぇ~~~。私も早食いの大食いなのよ。きのこはカロリーがないからいいのかしら?私はまだビール抜きがんばっていま~~す。体重減少は少ないけど、体が軽いのよ。]よく噛まなきゃとは思うんですが、ひとくち30回噛んでたら時間かかっちゃってまどろっこしいです。その時間が惜しいと思う気持ちがダメなんですよね。]vin_rougeさんへ>私も早食いの大食いなのよ。体重減少は少ないけど、体が軽いのよ。自分で何か感じられるのがいいと思うよ。モカちゃん、よかったですね~ほんとにありがとうです。私も毎日食べてみようかしら・・・・きのこはいいみたいですよ。夜だけでいいからやりやすいですよ。時間かかっちゃってまどろっこしいです。その時間が惜しいと思う気持ちがダメなんですよね。わかっちゃいるけどできないところです^^ふふふ、やっぱりそこは乗り切らないとですね。]はじめまして!ブログ村から見に来ました。晩御飯やお弁当大変参考になりますね。ぼくはシングルパパで3歳の息子を5歳の黒ラブのいる家庭です。弁当は品数少なくなってしまうので見習わないとですね。遊びにきますのでよろしくです。ちゃん早く良くなるといいですね。はじめまして!ブログ村から見に来ました。ご訪問ありがとうございます。晩御飯やお弁当大変参考になりますね。ぼくはシングルパパで3歳の息子を5歳の黒ラブのいる家庭です。弁当は品数少なくなってしまうので見習わないとですね。遊びにきますのでよろしくです。こちらこそ、よろしくお願いします。ちゃん早く良くなるといいですね。ありがとうございます。良くなったみたいです。]コメ辺への返事です。まいたけ、わたしは軸の要らない部分カットしてなるべく細かくほぐして乾きやすいようにしてキッチンペーパーに乗せて干してますヒャッキンで、干し物作る用の3段使用できるネットを売っていたので活用中。]噛むって大事よく噛んで食べるって大事なことですよね。私は出産する前は、特に意識はしていなかったんだけど、友人から「tommyってよく噛んで食べるよね~」って言われてました。子供を産んでからは、ゆっくり食べることが出来ずに大急ぎで食べてたから、すっかり早食いになってしまったなぁ。ぼっちゃんもだいぶ手がかからなくなったし、よく噛んで食べるようにしなくちゃいけませんね。きのこダイエット、私もやってみようかな~。食物繊維もたっぷりで、栄養もあるからいいかも。モカちゃん、お腹の調子、良くなってよかったです。3段使用できるネットを売っていたので活用中。「tommyってよく噛んで食べるよね~」って言われてました。大急ぎで食べてたから、すっかり早食いになってしまったなぁ。きのこダイエット、私もやってみようかな~。食物繊維もたっぷりで、栄養もあるからいいかも。モカちゃん、お腹の調子、良くなってよかったです。