運動も合わせてね冷やごはん&酢玉ねぎ&すりおろしキュウリ冷やごはん冷やす事でごはんの老化が進み体内に入っても糖を吸収しない。冷たいと美味しくないで、おにぎりにして食べるのがオススメ。玉ねぎ2個(新玉ねぎはNG)スライスか微塵切りに、塩少々を振りかける(なくてもOK)お酢250~300ccの中に入れ大さじ1~2の蜂蜜を入れて良く混ぜて準備OK次の日から頂けます。1日大さじ3~5杯程度。酢は醸造酢なら何でもすりおろしキュウリただするだけ必ずステンレスのおろし金(100キンで購入)キュウリは、すりおろす事で酵素がより多く出るとか?食べる時は、熱い物と合わせない。マット今日はモムりました(ライバルさんの言葉を借りて。モムチャンやること♪)。昨夜、子供たちからのリクエストで、すき焼きにしました。うちの子達、牛ではなく、鶏すきがいいと。́罒`*)ニヒヒ♡アボカドとサーモンのサラダも作りました。ライバルさんがトライすると言うので、真似っこして酢玉ねぎを作ったのだけど、まだ食べ頃ではない未完成の酢玉ねぎも入れて♪ダイエットや美肌効果などで注目されているアボカド、サーモン、酢玉ねぎ。́Д`)ノ夜←酵素ドリンク来月の旅行までには3キロは落としたいな☆URL/diaries/2015/08/22/3799784.html飲み過ぎ。