鶏ささみでしっかりタンパク質も取れる!お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。小さじ1/2料理を楽しむにあたって作り方1.ニラは食べやすい大きさにきる。しいたけは根元は落とし、軸ごと薄切りにする。2.ささみは筋を取ってたべやすい大きさにきる。容器に卵を割り入れ混ぜる3.鍋に水、和風顆粒だし、白ごはんを加え加熱する。煮立ったら、鶏ささみ、しいたけを加え蓋をして10分加熱する。4.にら、しょうゆを加えひと煮立ちし、卵を回しいれて火が通るまで加熱して完成。