blog英会話や旅行に関することなど、非技術的なネタを綴っていきます。ライフスタイルあれから毎日装着しています。写真のピンクのループバンドより実物の方がピンクなんですよ。Watch本体の色は限りなくゴールドに近いローズゴールドみたいな感じですかね。ライフスタイル目標を低めに設定してたので、ジムトレで一気に目標達成してしまいましたです。運動だと250キロカロリーなんですよね。どれになるんだとググってみたら、エリプティカルに該当するみたいで。つけて英会話とジムトレしてみた2018-09-121年ぶりにパーソナルトレーニング受けてみた。頑張ってもお腹の肉が取れなくてマジでワニになるのが嫌だったので、その場でトレーニング受けました。体脂肪測定はもうすごいっすよ。見事に筋肉がなくなってます。運動不足になってるし。基礎代...1年ぶりにパーソナルトレーニング受けてみた。2018-09-03座ったらおなかの肉も座る現象を改善するために健康あんましパンを食べすぎるとモロにお腹につきますよね。体重計に乗ったら、うわーん状態。標準体重範囲内なんだろうけど、脂肪って軽いですからね。1キロの筋肉と脂肪の比較画像を見てびっくりしたんですけど。とパーソナルトレーナーに聞いてみたら、水泳っていう回答を得たので、プールにスイッチしたんですよ。健康UFJ銀行の通帳をネットでみたら、でーんと国保が差し引かれました。このごろ収入が4割近く落ちてるのに、この3万は痛すぎ、ということで、今日、区役所まで足を運びました。申請通るかどうかわかんないけど、ダメ元で行ってみようってノリで。夏風邪が長引いて、蓄膿症になっちゃいました。今では副鼻腔炎(ふくびくうえん)って呼んでるらしいですけど。なんかね、鼻の周りが凝ってて痛いっていうか、首の後ろが痛いっていうか、仕事する気になれないくらいの不快感。実は先週末からのどが痛くて、土曜日に薬局へ行って市販の風邪薬を買ってきたんですよね。初期症状だからイケるやろ、と思ったら、どんどん悪化。親不知を抜いてすべて終わってから3か月後の4月30日に行きました。歯医者通いから解放された場合、どうしても油断しちゃうんですよね。健康えっと、私は一応ニッセイの個人年金保険に入ってます。払えないから払い済み保険にしてもらって、まあ、契約は有効なんですけど。いうのはわかってるし、一時期生保の仕事をしたことがあるので、保険の仕組みは大体知ってます。Mattersのクラス受けに行くというオプションが用意されていますが、昨日、自宅警備に専念することを決意したので、撤回はやめることにしました。届いたので、クリニックに所定の診断書の紙を持っていきました。歩くスピードはかなーりゆっくりで。本当はもっと速く歩けるんですけど、それでは体に響くので。診断書もらえるのは4...今週はやむを得ず英会話レッスン休むことに2018-03-284月5日までは穏やかに健康あからさまに記事タイトルに内容を書くのは気が引けるので、謎のタイトルにしときます。前回のエントリーの続きです。なんかあれから大腸ポリープ切除手術した部分に鈍い痛みが続いているので、力んだらダメかもとかいろいろ心配しながら2日経過しました。去年、人間ドッグを受けたんですけど、その結果で残念ながら精密検査の案内が入っていたので、精密検査って高いんちゃうん?って感じでしばらくそのままにしていました。私は財布の中に入っていた保険証を提出したら、先月末で切れてますよ、って言われてはじめて気づきました。あ、でも保険はききましたけどね。昨日午後1時半に歯医者行きました。バンクーバーの空港で気づいたでっかい虫歯の治療に。ちなみに、通ってる歯医者はここ。TVとかのメディアに紹介されてるみたいです。私TV見ないからわかんなかったけど。私歯医者大嫌いなんですけど、左下奥歯にポッコリ大きな穴ができてました。数日前になんか口の中にガリガリ音がすると思ったら、歯が解けていったんですよね。帰国後に歯医者行かなきゃいけないです。23日帰国なんですけど。昨日、ジムでパーソナルトレーニングのときに2回目の体脂肪測定をしてみました。カテゴリに入りましたです。アスリート指数がぐんと伸びて、アスリートの一歩手前まで近づきました。意地になって毎日ジム通いに励んでましたが、それをすると肝心な仕事が疎かになってしまうんですよね。それで今日は仕事優先にしちゃいました。確かに体力ついたし、朝、目覚めた直後の全身のびのびしても足がつらなくなったというのが実感してるんで...毎日ジム通いはあきらめたワニ2017-08-22ジムでパーソナルトレーニング受けてみた。初回のパーソナルトレーニング、コンディショニング中心の50分。本当は1時間やりたかったと言ってました。筋肉がちょっと少ない感じで体脂肪は許容範囲っぽいです。筋肉欲しいところです。ちなみに、去年11月12日の...ジムでパーソナルトレーニング受けてみた。昨日は30分だけクロストレーナーをやってみたんですけど、そんときは自分の年齢と体重を入力し、脈拍数に応じてレベルが調整されるバージョン。昨日のジムの本来の担当スタッフは声が出なかったので代行になったって感じで、今日、マシになってちょっと苦しそうですけどちゃんと会話できるようになってました。私は彼に「エアコンつけっぱなしで寝てるんじゃない?」と聞いてみたら、図星だったよ...夜はクーラーなしで寝る?2017-08-20久しぶりにジムでファイドウなレッスンに挑戦してみた。火曜日の午前中にパーソナルトレーニング予約したので、午前中にジムに行く習慣でもつけようということで、日曜日なのに朝10時半すぎにチェックイン。チェックアウトは午後3時すぎ。エアロバイク1時間こいで、軽くマ...久しぶりにジムでファイドウなレッスンに挑戦してみた。2017-08-19ジムでパーソナルトレーニング申し込んでみた。左半分だけ冷え性で肩こりというアンバランスな体の問題を解決したいということと、膝を90度に曲げた状態で腹筋できるようになりたい、その他いろいろあるけど、ちゃんと自分の体のゆがみとかを解消したほうがいいんじゃないかということで、パーソナルトレ...ジムでパーソナルトレーニング申し込んでみた。座席が狭いからエコノミークラス症候群とかになりやすいかもみたいな感じがしてならないんですけど。あ、今までしょっちゅうドリームライナーだったから広かったんですよね。今回はそうでもなさそうで、ちょっとやばいかもという...次の旅行に向けての体づくり?2017-08-04お腹の脂肪が気になるんだけど健康うんと、私はワニだから基本的にずんどうでなければいけないかもしれないんですけど、一応世を忍ぶ仮の姿は人間です。人間として、やっぱり気になるのはおなかの脂肪。座るとおなかの肉も...お腹の脂肪が気になるんだけど2017-07-02ストレッチポール買ってみた。髪が中途半端に伸びて切りたかったのでカットに行き、帰りにジムで風呂入りに行きました。日頃から体のあちこちに不調に悩まされているわけですが、ストレッチポールで体のあちこちの痛みが改善するのかな、と思い、ジムで販売されていたストレッチポールを...ストレッチポール買ってみた。健康このごろ、ホットヨガのレッスンを受けるたびにどんどん疲労がたまっていってるのかよくわかんないんですけど、12時からのベーシックヨガキャンセルしました。自分は体幹ある方だと自信あったのに、デトックスにチャレンジしてみたら、ちょっときつかったです。体の歪みとか重心がずれてるとかたぶんそんな感じなんだろうと思うんですけど。趣味で英会話スクールに通っています。メインブログはこちらです。Entriesデキることはできるだけ増やしたほうがいいんじゃない?4月のグアム便について調べてみる。久々に長居公園6周走ってみた。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。