blogみんなありのままの姿で生きていいんだよ。方で就労をしている方は、どんなに体調管理に気を使っていても「突然の不調」に悩まされる方が多いとおもいます。朝起きたら身体がだるい、集中力がない、などなど様々な陰性症状が起こります。そんなときどのように対処していったらいいか一緒に考えていきましょう。思い切って仕事を休みましょう!報告・連絡・相談は当たり前!勇気を出して会社に電話をしましょう申し送りを忘れずにもしも自己嫌悪やパニックになってしまったらまとめ思い切って仕事を休みましょう!無理して仕事に行き、体調が悪くて早退...なんてこともあるかと思いますが、最初から休むのも手だと思います。会社側に障害のことを話して就労している方はなおさらです。当たり前!勇気を出して会社に電話をしましょうもちろん無断欠勤はいけません。休むことを電話連絡しましょう。私は、休むことはいけないことのような気がして電話をするのにかなり勇気がいります。考え方によっては、健常者の人でも、風邪をひいて休むこともあるし、インフルエンザにでもなったら休まざるを得ません。精神障害者の方の「不調」も身体と心が休んでほしいと訴えているサインと思って思い切って電話しましょう。「今日は体調が悪いので休ませていただきます。あとは何も心配せず、眠りましょう。申し送りを忘れずに電話連絡する際、伝えておかなければならないことはきちんと伝えましょう。自分の仕事の引き継ぎや、業種によっては締め切りがある仕事もあると思います。休むのですから、そういった「当たり前のこと」がきちんとできるといいですね。自己嫌悪やパニックになってしまったら休むことが気になって、「なんで自分は休んでしまったんだ。」そんな自己嫌悪からパニックになってしまったら...。そんなときは、迷わず医師に相談しましょう。アドバイスをくださったり、受診を勧められたりすると思います。自分の病気のことをわかってくれているのは主治医なのです。まとめ自分の体調は自分でしかわかりません。判断を下すのも最終的には自分自身なのです。自分の勤める会社で長く仕事をするためにも、自分の体調に正直に生きれたらいいですね(私も含め)。雇用していただいたのですから、会社に迷惑をかけないためにも早めの対応が大切です。次に会社に出た時には、上司なり責任者なり、きちんと休んだことを謝れて、お休みをいただいたことに対して感謝の気持ちを伝えれたらなおさら良いですね。精神障害者の方が、自分の身体と心を大切に、上手に社会と関わっていけることを願って今日はこの辺でお開きです。経て強く生きている30代の女。ブログでは、精神障害のある方への前向きなメッセージを配信中。時々脱線して、音楽や趣味の話もあり。多くの精神障害のある方に共感してもらえたり、勇気やパワーを与えれたらいいなと思っています。当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。ベースでの広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。はてなブログをはじめよう!tochiko2812さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。