株式会社デワホーム(旧・SRホーム)、さくちゃんの日記です。みなさん、おはようございます昨日と一昨日、連休でした。二日間とも、朝の目覚めが良くありませんでした。軽い偏頭痛、身体全体に怠さがあって、「せっかの休みなのに・・・。」と嘆きながら、日中を過ごす羽目に。?と昨日の午後、真剣に考えた私。すると、ある結論が出てきました。それは、「起床の時間が、いつもと違ったから、身体に怠さがでたのかも。私は、普段、朝6時前に目覚ましアラームで目が覚めます。家族の一員の金魚達に、ゴハンをあげて、顔を洗って、歯磨きをして、、、と、普段は一連の流れが決まっています。大袈裟な表現かもしれませんが、私のなかで「朝のルーティン」が出来上がっています。今回の連休の朝は、「春眠暁を覚えず」という言葉に倣って、いつもより2時間も長く、ベッドの中でぬくぬくしていた私。「休みだから、ゆっくりしたい。」という気持ちが、起床時間を遅くすることに繋がりました。睡眠時間を長くしたことで、「快適な朝を迎えることができる」という感覚があったのですが、、、私の場合に限っては、「いつもの睡眠時間でいつもの時間に起床する」パターンの方が、身体の調子が優れるようです。自分自身に甘えず、いつも通り、6時前に起床して、「朝のルーティン」を行うことで、気持ちの良い休日を迎えることができたのかもしれまん。それを思うと、すごく残念な気持ちなります。40代を迎え、「身体のリズム」というものを、大切にしなければならないな。感じつつ、これからの休日も早起きをしようと決意した私です。-プロフィールAuthor:rakurakunaieはじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。無事に帰ってきました。(02/22)社員旅行。(02/16)興味深い情報。(02/15)先輩からのサプライズ。(02/14)御礼参り。(02/11)最新コメントユニフォームが注文できない...なぜ❗❔:ベテラン。(01/28)モンテとウォーキング:年賀はがき。(01/24)morimorikanamori6250:寛容。(01/13)さくら:大寒波。(01/23)さくら:風呂掃除。(01/12)さくら:箸の持ち方。(10/29)あゆ:人から機械へ。(03/06)まとめwoネタ速suru:まとめteみた.【貴重な体験。(04/25)まとめwoネタ速suru:まとめteみた.【桜。