花壇も秋模様おはようございます!湘南は今日も涼しい朝です。膝の骨折から2カ月と1週間が経ちました。本当は明日診察日なので、その時にドクターに確認してからにしようかと思ったのですが、頂いたリハビリの指導書に「痛くなかったら30分間週に3~5回歩く」と書いてあるのを見つけ、「助さん、もういいでしょう!(わかるかな?)」とばかりに昨日から始めちゃったのです。私の「本格的なWalking」とは、「怪しい人スタイル」でランニングのホームコースを歩くと言う事です。2か月ぶりのホームコースはすっかり秋模様になっていましたがとても懐かしかったです。昨日はいつものジョギングの距離7キロを快調に歩くことができました。AM復活おめでとうございます。僕の夜の徘徊タイム順調ですが、緊張はますばかり。AM黒ちゃんおはようございます!徘徊タイム順調で良かったです。緊張感を味わえるのはある意味幸せなことだと思いますよ!私はその緊張感さえ味わえないんですもの。AMジーコさんおはようございます!怪我の経験者のアドバイスをしっかりと受け止め無理はしないように致します。昼間も涼しくてwalkingには最適な気候ですね。私もやっと大汗をかかないで徘徊が出来るようになりました。距離7キロはどのくらいの時間で歩いていますか?1時間を切っているのではないでしょうか。足元に十分気を付けて下さいね。AMエンチャンおはようございます!昨日くらいだと結構一生懸命歩いてもほとんど汗をかかないですね。7キロはやっぱり1時間10分くらいかかっていると思いまーす。AMあっきーさんおはようございます!獲物を追いかけないようにですか?昨日の朝も近くの会社に出勤する獲物がいっぱいいてごぼう抜きしちゃったんですよ。それも、私のリハビリですから堪忍ね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。