確認中:通知を受けよう!エラー。時間をあけてリロードしてください。SNSの普及で、私たちは簡単に人とつながり「友だち」を増やせるようになりました。その一方で、不要な付き合いに振りまわされて人間関係が不便になっている面もあります。私は子どもが2人いるママです。今年の4月から小学生になる息子と幼稚園に入る娘がいます。パパも3年前に転職しており、今年念願のマ...自分に不要な付き合いを断る力を身につけて、心地よいつながりを大切にしたいものです。■「いいね」をするのが面倒なのは、SNS疲れかもTwitterやFacebook、ブログを読んでいて「いいね」をするのが面倒になったり、イベントの誘いに返事をするのが億劫になることはありませんか?相手の記事を読みたい気持ちより、記事をみて反応しなくては、という義務感が優先され、「いいね」を押すのに気がすすまなくなったら、それはSNS疲れの始まりのサインかもしれません。道具にふりまわされず、断る力を発動させよう自由に人とつながることができるのがSNS本来の魅力のはず。それなのにSNSをすることで自分の時間が削られ、気のりしない誘いに応じなくてはならない、というジレンマにおちいり、不自由な状態になることも、ときには起きてしまいます。なると、人とつながることに、以前より興味が持てない、つながることに楽しさよりも、しんどさを感じる状態になる場合もあります。そんなときは思い切って、人にどう思われるか、という反応は気にせず、心の健康のために、自分の正直な気持ちにしたがうのも、よい方法といえます。今まで反射的に選択していた行動パターンを変化させてみるのです。「いいね」をするのはしたいときだけにする、誘いは本当にいきたいものだけに参加する、などを実行してみると、心が少しずつ軽くなるのがわかります。SNSは、あくまで自分が楽しくなるための道具。道具に振りまわされて心が消耗するようならば、しばらく離れてみることも大切です。受け身で自動的に何でもOKに設定していた心の目盛りを自分優先にして、私には断る力があると設定しなおすことで、SNSを使いこなす自分へと変われる気がします。不安が湧いてくるかもしれません。>>12>>さわあきこの更新通知を受けよう!確認中さわあきこの更新通知を受けよう!通知許可を確認中。ポップアップが出ないときは、リロードをしてください。確認中さわあきこの更新通知を受けよう!通知が許可されていません。ボタンを押すと、許可方法が確認できます。通知方法確認さわあきこをフォローして記事の更新通知を受ける+フォローさわあきこの更新通知が届きます!フォロー中さわあきこの更新通知を受けよう!エラーのため、時間をあけてリロードしてください。上記の規約に同意して投稿するもっと見るこの記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。[PR]転職直後の悩み。私の精神安定剤♡疲れてる彼女を癒す「モテ行動」4つとは2020年02月21日ラクするはずが...ストレスだらけだった息子との外食が大変化!【子育て...2020年02月21日この記事のライターライターインテリアコーディネーターさわあきこ活字中毒の特性を生かし、2015年9月より雑誌で書評を連載中。転勤族の妻として、カルチャーセンター講師、子ども英会話講師など、一直線ではない職歴を重ねた経験をもとに、雑誌WEB媒体での執筆や英文記事翻訳を行う。具体的でわかりやすく、読んで得する記事をお届けするのがモットー。自意識と設定で周りからの「美人評価」を手に入れる方法もっと見るくらしランキング1「ママだから」に縛られていた。