おやとこらいぶねっとおやこの絆やコミュニケーションを深めることができる講座・教室を開講しています。体も鍛える健康メソッド「親子で『歯ヨガ』&歯医者さんオススメおやつ講座6月3日(月)貝塚市石才の小島歯科医院様で虫歯の日先行イベントに取材のお知らせをいただき、興味ある内容でぜひ聞きに行かせてもらいたい!ということで理事3人で取材班として講座へ参加させていただきに行ってきました。天井から左右キョロキョロしてしまうほどのきれいな院内。受付のプーさんがお出迎え。キッズスペースもあり、保育士さんによる託児も(予約制)してくれるそうな。くにえ先生ひゃー、わたしも、子どもが小さいとき歯科検診に行きたくてもなかなか預けるのに億劫になって自分のことは後回しだったなあ・・・。行きたくても子どもがいて、、、どうしても後回しになりがちなママさんの味方ですね!院内の設備を説明してくれ、終始「すごーい」という気持ちでいっぱいに。最新の機器に目がまんまるです。外出が困難な方へも訪問もされたり、個室の治療室があったりとプライベートな空間に落ち着いて過ごせそうでした。それに、なによりも「歯医者さんは怖くない!」を目指した院内のデザインや設計にも心ときめく私達・・。姿勢の悪さから、口呼吸、それが全身への問題につながっていく、というお話を聞かせてもらいました。くにえ先生うんうん、、私もその問題聞いたこともあり、もっともっと深刻化していくんじゃないかと思っているところでした。私自身も姿勢がいい方ではないと思っています。このようなお話を聞く機会も今まであったので意識して過ごそう、という気持ちになることでまた繰り返し気をつける、ということにつながってきているのだと思います。足を組んでしまう癖はなかなか。個人的に顔の歪みが気になっているので、噛み癖を意識してみる、ということと歯ヨガ、小顔マッサージをやってみようと思いました。砂糖のお話も、知っているけれども、、、ゾッとしました。甘いモノってほとんど食べない私ですがやっぱりたま〜に「コーラ」とか飲みたくなるんですよね^^;子どもが小さいときなんか、ジュースもよくあげてたなあ、、、と猛反省。口腔周囲筋の機能を改善し、歯列に及ぶ筋圧のバランスを整えること。小島歯科医院では、この口腔筋機能を重視した取り組みから「歯ヨガ」を開発されたそうです。口唇・頬・舌のバランスを整えることで、鼻呼吸に繋がり姿勢の改善に繋がることを教えていただき、実際にその「歯ヨガ」を体験。吹きごま、回せますか・・・?小さいお子さんを育てているママさん、吹きごま(ふーふーごまとも言う)を作ってくるくる回せることができるかやってみてね。歯ヨガはこちらの動画でも観ることができますよ。「食べることは本能ではありません、学習です。そもそも、人間が産まれてからおっぱいの飲み方・離乳食の食べさせ方から始まるそうです。早く食べ終わってほしいからと言って次から次へとスプーンを口に入れさせていてはダメなの。わかる、わかるよ、、、早く食べ終わってほしいよね。遊びながら食べるお子さんも多いですもん、実際うちの長男もそうだった。その時は正しい食べさせ方より、離乳食の栄養バランスや、うちは食物アレルギーがあったからそっちの方への重要度というか優先度があって「正しい食べさせ方」には意識してなかったかも・・・。知っているのと知らないのとはやっぱり全然ママ自身の意識が変わって結局は、子どもへの健康に繋がるんだ!というのがわかると同じ食べさせ方一つでも変わってくるのだと思いました。今回、取材&講座へ参加させていただきありがとうございました。小島式歯ヨガクラス・ハタヨガ・シニアクラスなど、アクティビティルームでお教室もあるそうです。