「心を解きほぐす塗り絵朝活~自分のオーラってどんな色?vol2」朝活に参加してきました。詳しくは、こちらをクリック。塗り絵(小さい頃夢中になったなー。オーラの色?!どうやって?)に、朝活(朝早いと一日が有意義だなー)に、新宿(何よりいきやすい)それに、一番は、なんともこの間が、初対面とは思えなかった、Aikoちゃんが主催。行くっきゃないでしょ。気になったり、興味を持ったことは、体験してみる!を大切にしています。朝活の場所がとても素敵なカフェでした。NEWoMan新宿2F朝7時〜オープンしています。〜では、朝活の内容に戻って〜まずは、導入。体調や心の状態を自分で確認していきます。導入1親指を立てた状態を10として、下に向けた状態が0として。今朝の体調は、どのくらい?8くらい。(親指がまっすぐ立つまでいかない。)心の状態はどう?10。!(しっかり親指が立ちます。)導入2自分の胸に手を当てて、自分の呼吸のリズムを感じる。その後、両手の平をピッタリと平にして合わせて、目を閉じて、呼吸に合わせてすりあわせていく。