皆様の在宅医療をサポートする茨城県日立市大みか町を中心に活動する訪問看護ステーションです。未分類おはようございます!ケアーズ日立南東海の言語聴覚士の木名瀬です。昨夜からの雨で花粉症も落ち着いてます。最近、テレビなどでも誤嚥性肺炎や嚥下(飲み込み)についての特集が多くなり、嚥下障害という言葉が一般的になってきましたそこで今回は、「嚥下体操」について少しお話ししたいと思います。食事前に行われる「嚥下体操」ですが人は年を重ねると筋力が低下しますが、それは体の筋肉だけではなく、口の周りの筋肉や舌の筋肉なども低下しますこういった、飲み込みに関係する筋肉の筋力低下は、食事を摂ることに影響を与えます・噛みにくい・うまくのみこめない...等々このような状態だと、楽しいはずの食事が苦痛に変わってしまう可能性があります嚥下体操は色々なタイプがありますが、基本的には「嚥下(飲み込み)に必要な筋肉の体操」です体操を行うことで、筋力低下の防止にもつながります。食事前のウォーミングアップの効果もあります。;∀;)楽しく食べるためにも「嚥下体操」をやってみてはいかがでしょうか。