(18)≪人工甘味料とインスリン分泌。糖質制限でベスト体重に、たまにご飯一膳で動悸。≫コメントダイエット飲料に気をつけろ日刊ゲンダイ5月22日号、糖尿病になってたまるか!によると、「・・・。砂糖の代わりに人工甘味料を使い、低カロリーということで、糖尿病に問題なさそうに思えるが、欧米の研究では糖尿病リスクを高めると報告されているからだ。超肥満の人を人工甘味料を飲んだ群と飲まない群に分け、後にブドウ糖を取ってもらい血糖値を調べたところ、前者は数値が上がり、インスリンの分泌量も増えた。別の研究で、中年女性に砂糖入りの炭酸飲料と人工甘味料入りのそれを飲ませたところ、後者の方が明らかに糖尿病の発症リスクが上がったと報告された。人工甘味料はそのまま排出されるので血糖値に影響しないなんて話もあったが、どうやら間違いらしい。インスリンの過剰分泌を起こして、血糖を下げる働きが弱くなるようだ。・・・」とありました。先日は、炭水化物依存症と低血糖の質問にお答え頂きありがとうございました。お陰様で今週はかなり調子が良いです。ところで、私の夫はブリティッシュなのですが、夫に説明出来るよう、英語で糖質制限について詳しく書かれているものをご存知でしたら教えて頂きたいと思いコメントを書かせて頂きました。私の体調不良、肌荒れが改善したにしろ、長期で炭水化物を取らないことに心から賛成してもらえていないようなのです。ご存知でしたら教えていただけると助かります。高脂血症の治療を受けている患者ですが、スタチンもゼチアも動脈硬化が阻止できる薬なのかよくわかりません。LDLがかなり下がっても首のエコーの成績は良くありませんから。専門の医師によるとゼチアの効果については、現在学会で二派に分かれているとのこと。Dr.Volekへのインタビュー記事はとてもよくわかりやすくまとめられていて素晴らしいです。記事の中で著書も2冊紹介されていますが、一般の人ではこの記事だけで十分なほどです。Ytubeで検索すればDr.Volekの講演も簡単に観れます。昨日から失礼しております。自分もスーパー糖質制限を実践させていただいており大変感謝しております。この「痩せすぎ」という問題については些か疑問があります。BMIだけをもってその判断を下すというのは如何なものでしょうか?BMIもカロリーと同様の側面を持っていはしませんでしょうか?BMIは体重の二乗で割ったらちょうど管理しやすい値となった、目安にするには都合がよい程度のものと思っています。今回のような場合ほど、体脂肪量や筋肉量、骨量などを勘案しなければならないのではないでしょうか?私の母は70歳を過ぎましたが、要介護状態で施設のお世話になっております。数年前に脳梗塞になったこともあり、食事(カロリー)制限され、150cmで39kgとなり、その後今度は痩せすぎと判断され、食事量を増やされて42kgとなりました。その間も介護度は増すばかりで、要は増加した3kgの体重はすべて体脂肪だったということです。39kgの時点でも、お腹には体脂肪がたっぷりありましたし、明らかに筋肉量が足りていない痩せ状態でした。現在の普通の医療では、こんな状態ですらOKなんです。BMIさえ範囲内なら。【編集】まぬーかさん貴重な情報をありがとうございます。