検索HOME注意事項マッサージ料金クレジットカードがご利用になれます。出張マッサージエリアマッサージ師募集お問合せセルフマッサージ足のセルフマッサージお尻のセルフマッサージ腰のセルフマッサージ腕のセルフマッサージ肩コリに効くセルフマッサージ首のセルフマッサージ頭のセルフマッサージ博多のマッサージ屋さん|博多マッサージ>セルフマッサージ>お尻のセルフマッサージお尻のセルフマッサージお尻のセルフマッサージお尻は意外とこるのをご存知でしたでしょうか?えーありえない。いった方、だまされたと思ってセルフマッサージしてみてください。0120-29-8833環跳(かんちょう)のツボを押すお尻の中央にあるツボで立ったときにキュッとお尻に力を入れるとくぼむところです。そこと親指でグーッと押してみましょう。坐骨神経痛の人にいいツボなので覚えておくとよいでしょう。お尻の筋肉を刺激するお尻の割れ目の一番上から外側に向かって人差し指・中指・薬指の三本の指を使って強めに押しながら左右に動かしてみてください。押しながら場所を外側にずらしていくとよいでしょう。そこの筋肉をほぐすことで腰痛にも聞くといわれています。お尻全体をぐりぐりする両手をグーの形にしてお尻全体をぐりぐりしてみてください。0120-29-8833L眼精疲労や肩こりからの頭痛に。L結構疲れる首のコリに。Lコリコリの肩の悩みに。Lだるさやむくみをスッキリ解消。L身体の中心である腰に腰痛は厳禁。L腰痛や足の疲れなど一挙に解消。Lだるさ、むくみ、冷えなどに。コメントは受け付けていません。