一覧へ戻る優しくいたわって!2019-08-23みなさま、気温が高い日が続いていますが、体調崩していませんか?水分補給を忘れずに、夏を楽しみましょう!夏を楽しみたいが、楽しめなくなっちゃうのが、肌トラブル・・・。今回はそんな肌トラブルについて、少しお話します。夏の肌トラブルを防ぐには、紫外線を浴びないことが大事!日傘やサングラスを使用すると共に、隠しきれない肌には日焼け止めをしっかりと塗りましょう。万全の大勢を整えるには、皮膚の健康を保つのに有効な栄養素を摂って、体の内側からも対策することが必要です。摂取したい栄養素として挙げられるのが、ビタミンC!シミの元になるメラニンが過剰に作られるのを抑えてくれます。コラーゲンが作られるのを促進してくれるので、肌荒れを改善してくれるはたらきもあります。喫煙者やストレスを強く感じる人はビタミンCを消費しやすいので、積極的に摂るようにしましょう。お風呂に入ってからも肌トラブルのケアは出来ます!日焼け止めを塗ったお肌をそのまま放置はNG!しっかりと1日の最後に日焼け止めは落としましょう。種類によってはクレンジングを使用しないと落ちないものや、石鹸・ボディソープで落ちるのもなどあります。お使いのものをよく見て確認しておきましょう。体を洗う時もゴシゴシ洗ってはダメ!日焼けで肌はボロボロなのに、もっと傷をつけることになってしまいます。サイトポリシーサイトマップTOPへ戻る。