人さし指と親指だけです。構えの手を伸ばす時は力が弱くなり、右手を屈折する時は、両腕は固くなり竹刀の自由を失のであるまた、左手を平らにする時は逆手となって全力を不正確とするのです。竹刀は全指の絞め方を完全にしなければ正確とならないもので業を崩すことになるものです。この不正確を欠けば太刀は外に流れて自然打突を誤るという事になるので、全指の絞め方は極めて細心の注意を払い練習を積んで、これを確実にしなければなりません。左手は体前臍下よりやや離して定め屈曲の状態になります。その拳すなわち握りは臍下の所に定め、手首を内に入れ指を絞めるのです(臍下から離れる事およそ三四寸余り)。右手は胸部に伸ばし保持した刀先を敵の胃尾に着け、柄を軽く握るのです。柄を握った右手は自然に伸ばし、弓張りの形状とするのです。この両手の握り絞めにより両手の力の平均はとれ、屈折は自然自由となるのです。従って両手は正しく活動する事ができ、竹刀は正確になるのです。説明(小指より薬指と順に力を加え、手首をやや内に入れて絞め、左手の握りは臍部の位置に四・五寸離して定め右手を腹部に定め手首を内に入れ、左指と同じように絞めて握るのです。この時は伸ばさず自然の弛みをとるのです。半円に動かす時、手の方向の一致と握りが平均にならなければいけません。注意することは、この握り方で真直にして左右斜めにならない事である最初は右に力を入れ、左に力なく平均力を失うのです。竹刀を動かす時は正確を失い、突撃の際の業を不確実とするのです。正確となるように両手を正しくすることに努めなければなりません。両手運動は突撃する準備運動にして、手の内すなわち握り方および肘肩などを正確にし、かつ運動を速やかに刃筋を正しくするのです。運動の順序を次のようにして握り手を自由に柔らかくするのです。体の倒れるまで両手を伸張して突きの運動。以上の運動は竹刀を振り構えより両手の運動のみとで行います。右手は添えて、ごく軽く、柔らかく持ちます。左手は拳を臍の前、一握りか、一握り半ぐらいのところに置き、しっかり持つようにしなければなりません。これと反対に、右手を強く握り、腕を突っ張って固く持ち、左手は浮かすように腕前の位置でフラフラと動いている人がいますが、このような持ち方そのものが正しくありません。指の使い方は、親指と人差し指をやや浮かすような心持ちとし、中指は締めず、緩めず、薬指と小指を締めるようして持ち、手の内にゆるみがあるのはよくない」といわれます。全部の指で強く握るというような持ち方をすると、右手などの場合は、腕に力が入り過ぎて、突っ張ったようになって、竹刀の振り方が滑らかにいかず、良い打ち方ができません。腕の突っ張りや、力の入れ過ぎは指の握り方に大いに関係があります。全部の指で握りすぎると、腕全体に力が入り固くなります。親指、人差し指を強く握ると、腕の上側の筋が固くなります。薬指、小指のみを締めて持つと、腕の下側が固くなります。腕に力が入り過ぎ、突っ張りのある人は、親指、人差し指を緩めて持つようにするとよいのです。拳と竹刀の柄との間に隙間のないように持つことも大切です。右手は軽く、柔らかく持つといいますが、どのくらいがよいのか。雨傘をさしたときの持ちかげん。傘なら風の強さに応じて、対応できる程度に、強すぎず、緩めすぎずに持つことです。竹刀の持ち方も、これと同じだということです。※竹刀の振り方のポイントとして手首を固定して、肩から竹刀の先をできるだけ離そう。・肩を軸にしたほうが軸と物打ち点との距離が長い。・使う力は、肩が軸だと腹筋や背筋をつかう。一.肩を軸に振ると練習次第で、実際面を打つとき振り上げる距離を短くすることができます。二.短くできる分、早く面を打つことができます。三.腹筋と背筋を使うので、姿勢が安定して腰の入った打ちができます。線がぶれないように振ることです。(めちゃくちゃしんどい=腰の入った素振りになります)普段から左手首を固定していると肩を使った大きな素振りができるので、体に大きい素振りを叩き込もうすると、意識しなくても、腰の入った打ちができます。※竹刀の使い方(二)竹刀をとるときには、いつも相手を打ちきることを心におかなければなりません。相手を打つときにも、手の具合を変えることなく、手がすくむことのないように持つ。相手の竹刀を打ったり、受けたり、押さえたりすることがあっても、親指と人差し指をすこしかえるぐらいで、竹刀をとるようにしなければなりません。すべて、竹刀でも、手でも居付いてはいけません。居つくことは相手に打たれることであり、居付かないことが勝ちを生むのです。このことをよく心得ておかなければなりません。手の内を変えないように、居付くことなく、相手を打ちきるのだという気持ちで竹刀をとらなければならないということは、日ごろの稽古のうちに活かさなければならないのです。