北川司のランニングシューズ・カウンセリング2020合うシューズが分からない?シューズを選ぶコツをお教えします!!皆さま、こんにちは。日々足元について考察する日々...。選ぶべきシューズはケースバイケースで大きく変わります。「記録」を求めるのであれば、「その時に一番速く走る」ものを選択する。「長く続ける」を求めるのであれば、「身体に負担の少ない」ものを選択する。「楽して速く、全くリスクのないもの」なんて存在しない。「ハイリスク・ハイリターン」が世の常です。「足」は家で言えば「基礎」に当たります。地盤が軟弱な土地に、好き好んで家を建てませんよね!?建物で万一のことがあった場合、「倒壊する」という事象が起こります。「足」の場合、身体が倒壊することはありません。身体のどこかで支えています。着実に身体には大きな負担がかかっています。それが怪我や疲労の因子を作っているのかも知れません。「普段履き」を蔑ろにしていませんか?「ランニングシューズを履く時間って1日でどのくらいですか?」という質問に対して、3~4時間と答える方もいれば、30分と答える方もいるだろう。毎日履く方もいれば、週に1度の方もいるだろう。1週間という時間を考えれば、その時間はそれ程多くない。「普段履き」シューズ。ここで足元が崩れてしまえば、「故障」の因子を生んでしまうことになる...。ピラミッドでいえば、その土台にあるのが「普段履き」であるのです。「合わない靴がどれだけ身体に悪影響を及ぼすか?」という本質的なことを伝えたいんです。「靴を選んで、はいおしまい!」にはしたくない。どの靴が合ってるかなんて、はっきり言ってどうでもいいんです。その方が将来にわたって、靴で困らないような知識をお伝えしたい。それを自分自身で判断できれば、僕の力なんて必要なくなる...。そんな想いでこの活動をしています。私、ランニングシューズ・コンサルタント改め、シューズ・カウンセラーの北川司と申します。以下のサービスが、お客様にとって何かの気付きになって頂けましたら幸いです。レベルに応じて求める要素が大きく異なるため、商品をお分け致しました。以下を参考にして頂けたら幸いです。※「松」コースは全て行います。※「竹」コースは1~7まで行います。※「梅」コースは1~5まで行います。1カウンセリングにて、お客様の現状を把握します。2お客様にお持ち頂いたシューズを履いて頂き、改善ポイントをお伝えします。4測定結果をもとに以下の事項を絞り込みます。1)適切なシューズの実寸値2)適切なシューズのワイズ(E、EEなど)3)踵の形状4)足に合うシューズメーカーの傾向ここまでで、シューズの「形」を絞り込みます。5普段履きのご提案をします。※「日常生活で履く靴」こそが大会で結果を出すために一番大切です。※「普段履き」を見直すことで、日常生活での足への負担が減り、走りが楽になります。※「梅」コースはここまでとなります。6シューズをカテゴリー分けし、それぞれのシューズでの動きの違いを確認し、最適なものを選択する。これにより、「現状」のお客様に合うシューズを確定します。※「楽に」走れるものと「速く」走れるものが異なる場合が多くあります。「速く」走れるものは、身体は「無理をして」走っている場合があります。7シューズの紐を数パターン通しかえることで、動きの違いを確認します。お客様に合うシューズ、紐の通し方などが確定します。※「竹」コースはここまでとなります。8シューズの使い分けについてお伝えします。以下のような感じで分けます。1)大会用(多少無理をしてでも結果が欲しい)→??2)ポイント練習用(追い込むとき)→??3)ポイント練習用(こなすとき)→??4)ジョグ(ポイント練習のためのジョグ)→??5)ジョグ(疲労抜き)→??目的に応じて、身体の状態によって、適するシューズは変わります。身体との対話の中で、その日の最適を選んでいくことこそ、「故障を防ぐ」秘訣です。9今後の方向性についてお話します。これから更にパフォーマンスを上げるにはどうすれば良いか?について語り合いましょう。料金:27,980円(税込)※学生証ご提示で40%割引と致します。※足の指を使うためのソックスを事前に無料で送付させて頂きます。(定価:3,996円)お届けになりましたら、なるべく毎日お履き下さいますようよろしくお願い致します。料金:15,980円(税込)※学生証ご提示で40%割引と致します。※足の指を使うためのソックスを事前に無料で送付させて頂きます。(定価:3,996円)お届けになりましたら、なるべく毎日お履き下さいますようよろしくお願い致します。※複数名でのご受講可。(3名様まで)※シューズを選ぶポイント、靴の履き方、靴紐の通し方などを中心にお話させて頂きます。【お申し込みはこちら】https://tsukasakitagawa.com/consuting_form_2019_3/何事も「絶対」はないからこそ...どんなに素晴らしい技術もどんなに素晴らしい知識も「絶対」はありません。すれば100%大丈夫!っていうものもないと思っています。私がお伝えすることも絶対正しい!と言うつもりもありません。そんなの烏滸がましいし、そもそもそんなものなんてないのだと思います。私が発信することが、これまで解決出来なかった悩みの新たな「気付き」になればとても嬉しいと思っています。1人1人のお客様と真摯に向き合い、寄り添うことで一緒に悩みやトラブルを解決していきたいと思っています。「これまで持っている価値観や常識を疑ってみる」という勇気です。「シューズは走力に応じて選ぶべきだ」など...。「その人にとっては」常識そのものが合っていないのかも知れない...。「その人にとっては」もっといい方法があるのかも知れない...。痛みから解放されるのかも知れません。そのためのお手伝いをさせて頂けたら幸いです。本当はもっと速く楽に走れる!!今のタイムがあなたの100%だと思いますか?自分はこんなもんだと思っていませんか?本番で自分の力を100%発揮出来ていますか?多くのランナーが自身の力の100%を出し切れていません。「正しい水分補給をしていない」ことだったり...。失速の原因は走力以外のところにあることが多いのです。タイムが届かないから、もっと練習しよう!練習不足だから失速する!と決めつける前に見直すべきことがあるはずです。私の使命であると思っています。