611-3ホームはじめての方へメニューから選ぶメニューを見るヨシケイの栄養士すまいるごはんプチママすまいるごはん定番すまいるごはんフリーセットLovyuバリエーションLovyuクイックダイニングプチママレシピTOPへ07/22(月)豚肉の炭火風焼き豆腐とトマトの彩りやっこ動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。調理時間15分カロリー306kcal・材料に記載している赤文字の調味料等は、ご家庭でご用意ください。・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。※一品ごとに背景色を分けて表示しています。適量お好みのドレッシングスキルアップアドバイス(ざく切り)キャベツ(細切り)ピーマン(くし形切り)トマト作り方1キャベツ...3~4cmのざく切り2ピーマン...へたと種を取り、3mm幅の細切り3耐熱器にキャベツ、ピーマンをのせ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ加熱(目安として2人用500Wで約2分30秒)4豆腐...水気をきり、1人4切当てに切る5トマト...1コ6~9等分のくし形切り6レタス...食べやすい大きさにちぎる7豆腐、トマト、レタスを盛り、お好みのドレッシングを添える。8フライパンに油を熱して豚肉を中火で焼き、火が通ったら、たれを加えてからめ、3と共に盛る。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。