日常のことネットとのつきあい方をどんどん変えている。2年前にiPhoneからガラケーに変えた。外出先や移動時間での読書時間がまた復活したのはとても嬉しかった。必要以上にメールをチェックすることもなくなり、ぐっと気持ちが楽になった感覚も鮮明に覚えている。...ネットとのつきあい方2015-06-30願っていたものが実現するココロのこと思い立って、山のなか森のなか自然のなかで心地良い時間を過ごしてきた。原生林のなかで、木々のあいだから朝日を浴びながら、水の音色を聞きながら、静かに佇んでいるだけで至福感をカラダいっぱいで感じることができた。日常のことあなたは「自立」という言葉から何をイメージするだろうか。(生活面)自立を思っていた。なんて迷宮にはまりがちな人がいたら、わたしは自信を持ってこう言いたい。自分のカラダが反応したら、自分の内側が感じているなら、まずは動いてみてほしい。それが...サクサク動く2015-06-03月のリズムを感じる日常のことわたしは日の出を見ることがこの上なく好きだが、月を眺めることも時を忘れるくらい豊かな気持ちになる。ここ数年、グレゴリオ暦(通常の暦)の手帳のほかに太陰太陽暦の手帳を併用している。日常のこと五感を研ぎ澄ませて「感じる」。それは「いま」にある自分を感じること。「いま」を味わい尽くすこと。実はもうひとつとても大切な感覚があることを知っているだろうか。筋感覚はわたしたちに自分のカ...もうひとつの感覚2015-05-28プロフィールココロのことちょっとイメージしてほしい。そのとき、あなたは自分をどのように紹介するだろうか。対象者によって内容(焦点の置き方)は当然違ってくるが、不特定多数の人に向けた場合。日常のこと4−5年前くらい前に、あることに気がついた。そんな形容がピッタリなカラダの使い方をしていたのだ。この表現、FBやブログなどいろいろな場面で目にすることが多い。スペースをつくるためには、握っているもの・しがみついているもの(執着とかね)を手放す必要がある。自分にはもう不要というものを手放していくと、スペ...スペースをつくる2015-05-21カラダ全体で声を出すカラダのことわたしはカラダに関するあらゆることに興味が尽きない。声はカラダ全体で出すものだからだ。「え?声は声帯で出すものでしょ?」と思っているあなた、その認識は直ちになおそう。声帯のヒダが息によって振動し、口腔や鼻腔に...カラダ全体で声を出す次のページプロフィールid:moon_water自分自身であることの心地良さを感じながら生きることの幸せや喜びを日本国内外で広げています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。