フィットネスあなたは「健康」ですか?30代からのトレーニング!こんにちは!吉祥寺のパーソナルジム、エイチベースです!今回は当ジムに最近入会されたお客様をご紹介いたします。30代の女性のお客様です。健康的な日常生活を獲得すべくトレーニングを始めました。自宅でのトレーニングや、ヨガ、フィットネスクラブなどいろいろ考えた結果、パーソナルトレーニングをやってみようと決心されました。自分の身体が健康かどうかって、考えることは少ないですよね。痩せたい、引き締めたいなどは思うかもしれませんが、筋力や体力をつけたいというのは切実な願いかと思います。「健康」であることで、現状の生活は劇的に変わります。体型が整っているため好きなものを好きなだけ食べても気にならない、これだけのことでも、素晴らしいことです。technology.。