paprica+10数週間前から、毎日の20分瞑想のときに音楽を聞いている。音に集中して瞑想する、というのを試している。これがね、とても心地いい。それまでは、瞑想中にはマントラを繰り返したり、呼吸に集中していた。居眠りして前や後ろに「かっくーん」とやったりしていた。心地いい音楽を聞いたりしたら、それこそ寝入ってしまうだろうと思っていた。居眠りすることが減った(なくなった、のではありません)。〜〜〜〜んと、溶けていくような心地になる。音楽を聞いて瞑想をしようと思ったきっかけは、相方でもできるかなと、「寝ながらするヨガ」について調べていて見つけた「ヨガ・ニードラ」というもの。知ってますか?ヨガ・ニードラ。私は初めて聞いたことばで、ニードラっていうのは、サンスクリット語で「眠り」という意味なんだって。ヨガ・ニードラについての説明は、ネットで沢山見つかると思うけれど、ココ(→☆)などはとてもわかり易く説明してくれているよ♪ネット検索って面白いもので、一つのことを調べていると、数珠つなぎで次々と知らなかったことに出会う。この528Hzの周波数も。眠りのヨガの誘導で、奇跡の周波数とも言われている528Hzの音楽に集中することで、究極のリラクゼーションを導くんだって。ホントに?ナニソレ?」って思うよねー。なんか、うそくさい、とも思った。妙に気になる「528Hz」。英語で書かれた記事なども読んでしまった(笑)。するとね、この周波数は自然の中に溢れていて、自然と共鳴し合うんだって。樹々やミツバチの羽音、虹やお日さまの光のなかにも同じ周波数を見つけることができるそうよ。いう説明をされると納得してしまう。自然は不思議な周波数を発していると思うもんっ。草花の葉緑素は528Hzに振動するんだって。わたしたちのDNAも。「知浦伸司さんのヨガニードラベスト」っていうサンプルを聞きながら、試しに瞑想してみた。すべての曲(?528Hzの音楽)に同じ様に反応するわけではない。ある曲になると、肌の表面から「ふるふるふるるっ」って心臓のあたりまで、ときには指先の方まで、細胞が(?)波打つような感覚がする!不思議!人の体も振動するんだ〜!私が最初に「反応・共鳴」したのは、波の音と鳥のさえずりがバックグラウンドにさわさわときこえたとき。一つ面白いのが、ポップソングの中にも528Hzの周波数でレコーディングされたものがあるんだって。この一曲が世界中の多くの人の心に響いたのは、528Hzの愛の周波数がかくされていたから、というのもあるかも♪で、ここでおまけ。2分10秒辺りから歌い始めます。彼の歌声は528Hzだと思った。AMジョンのイマジン、よく聴きました♪LPレコードで。あのたくさんのLPをCDに落とせていたら今とってもHappyやったのになぁ。昔のことなんで、CD自体が無かったんです。買おうかなぁ...CD。そんな効果があったんですね。私ね、こないだ再就職の診断書書いてもらいに耳鼻科に行って聴力検査したんですよ。LPをお持ちですか?相方も古いレコードのコレクションが結構あって、ダンボールに眠っているんですよ。レコードプレーヤーもあるのだから、聞けばいいのに、出してきてそれを設置して。いうのが、もう面倒みたいです。Imagine、いい曲ですよね。周波っていうのがよくわからないのですが、528Hzの瞑想やヨガのための音楽を聞いてみると、ふわ〜〜んとした感じになります。真ん中の音域(?)で(笑)!Gusも。呼んでも反対の方向むいて走っていったりするんですよー。私の声が壁に反射してそっちのほうに走っていくのかな。AM木こりさん、お上手ー♪いつも審査員の表情が興ざめだなーと思うんだけど。PMくまさん、こんばんわ!上手よね〜。友達だったら、もう一回歌って!別の曲ひいて〜!って食いついてしまうだろうなぁ、私。審査員には興味ないので、大抵Youtubeで見てまーす(笑)コメントは承認後に表示されます。コメントをキャンセル投稿ナビゲーションどろんぱなGus。雨のクロワッサン・モーニングごあいさつカナダのビクトリアより。平凡な生活の中のGoodiesを拾い集めよう!という企画。マイペースでぼちぼち書いてます。※メールでのお問い合わせは→コチラより←ブログ村に参加中。5」を贈ってもらったのをきっかけに、少しずつDoodling(落書き・お絵描き)を続けてみよう!っていう企画。▶「昔の絵」:無職で悶々としていたときに描いていた絵たち。油彩とアクリル画少し。Goodiesキンドルペーパーホワイト。LandPhoto-graphieきみに。黒い森の白くまさんInstagramお月さんおはよう。moon.お散歩お散歩。same...まだ火曜日〜。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。