第4期のかけっこ教室が決定しました!!一宮での『かけっこ教室』も4クール目を迎えました。累計100人以上のお子さんに参加をして頂いています。✔クラスで人気者になれたり✔日常生活に積極性が出たり...とお子さんの行動に大きく影響を与える事も期待出来ます。そんな変化や実感を1人でも多くのお子さんに持って欲しくてかけっこ教室を開催しています。style代表の堀江が担当します。ランニングとトレーニング、身体の仕組みが専門分野です。小学校の頃はかけっこがとっても苦手でした。かけっこで1位を獲った事なんかあったかな?クラスの代表でリレーに選ばれたことなんかあったかな?そんな小学校時代を過ごしてきました。苦手な思いがわかるからこそ、楽しく走る事を目的に身体を動かしていきます。かけっこの苦手な子の気持ちは、苦手な人にしかわからない...走る事を難しく考えずに楽しく&簡単に上手く走れるようになりたい!!そんな思いで開催しています。styleの『かけっこ教室』は、ただ走るだけでなく結果を出すコツを取り上げています。●腕振りのコツ●スタートの姿勢作りを実践していきます。『速く走る身体のレベルアップをする事』が大切です。身体を正しく使う事は、コツを掴めば当日でもマスター出来ます。身体を使うためには、シューズが自分に合っていないと走れないし、履き方も理解しなければいけません。腕振りや姿勢の変更だけでも走るレベルは簡単に向上できます。当日、計測タイムが向上する理由はこの辺りの変化の割合が大きいです。それに対して、身体のレベルアップは簡単ではありません。速く走る持久力、最後まで走り切る力は簡単に向上しません。これらは、日々走ったり外で身体を動かさない限り変化が期待出来ない部分です。●短期的に変化が出る部分を集中して変える。●長期的に必要な『走る要素』を向上させる。この2つがレベルアップすると、かけっこが速くなります。月一回のかけっこ教室では、短期で伸ばせるところの習得を目指します。それを3カ月継続する事で、『走る要素』を総合的に高めていきます。確実に『走る力』の向上を目指すのであれば、継続のご参加がお勧めです。・A日程:13時10分から14時10分(受付:13時00分)・B日程:14時15分から15時15分(受付:14時10分)・C日程:15時20分から16時20分(受付:15時15分)●内容1月18日(土)1速く走るためのシューズの選び方2足指の使い方3スタートの姿勢作りとポイント2月8日(土)1前回の復習2正しい姿勢作り3身体を安定させて走るコツ3月21日(土)1前回の復習2スタートの加速の仕方3速く走る為の脚運びのコツ内容は予告なく変更する場合があります。事前にお振込みを頂きます。お振込みが完了した時点でお申し込み完了となります。・ご入金後のご返金は致しかねます。・天候や災害等での開催が不可能となった場合のご返金対応は致しかねます。・熱中症にならないように水分のご用意をお願い致します。・空腹でのご参加は栄養不足となりますので簡単な食事をお済ませの上、ご参加ください。・教室中に汗をかく事がありますので、体調管理の為にも着替えのご用意をお願い致します。あるお問い合わせ●教室中のシューズについて・室内で使用している運動靴があればお持ちください。・室内履きをお持ちでない方や履きなれた外履きで参加を希望される方は、室内での教室開催となりますので、事前に靴の底や周り、内側の泥や砂を確認の上、ご参加下さい。●駐車場について・スポーツ文化センターの駐車場(有料)は台数に限りがあります。週末の教室の為、混雑が予想されますのであらかじめ時間にゆとりをもってお越しください。近隣にもコインパーキングがありますので適宜ご利用ください。当日駐車場が見つからずお子様だけ先にお預かりする場合は直前にご案内する電話番号へご連絡を下さい。今回の狙いは...第3期は、多くのお子さんと一緒に練習をする事で...自分の身体と向き合ったり教室の最初と最後で速くなった実感を得られる教室としました。第4期は、『身体を動かす時間の確保』『少しでも多く走る時間の確保』が出来るように少人数制(10人)で開催します。中には、教室終盤でのタイム計測で疲れてタイムの伸び悩みになるお子さんもいらっしゃるかもしれませんが、運動不足の見直しや体力向上にも繋がればと思います。お申し込みはこちらからかけっこ教室へのご参加をご希望の方は、こちらのアドレスからお申し込みください。https://ws.formzu.net/fgen/S31138988/お申し込みをお待ちしています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。覚王山駅F4番出口を右(南)へ。Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。