23:53:19毎日ほぼ一日中軽いめまいを感じていて、耳鼻科に行って確定はできないけど頭位めまい症と診断されたけど薬を飲んでも治らないし症状もちょっと違う気がすると思い脳神経科を受診しようと思ってたところ、肩こりも原因のひとつというのをネットで見てひたすらストレッチで肩周りを動かしてたらめまいが緩和した。タバコはメンタルは安定するよね。23:58:48分子整合医学はインチキ医学だから気をつけて。医師の資格もないのにカウンセラーやってる人がいて、その人が教えてくれたサプリ飲んだら肝臓の血液検査値が閾値以上になった。ホグレルスペースてのオススメ。冷凍庫の製氷室いっぱいくらいの氷を食べてしまっています。すごく疲れやすくなってだるさが抜けません。氷食い辞めて体調良くなりたい...。私も子どもから移っておたふくなったことあるけどとってもきつかった!!️プラス生理とか、、耐えられないわ、、、。私、都会から田舎に移住したら鬱治ったわ。今では氷は欲しないし、体を冷やさないようにというのも含め氷は食べなくなりました。日々鉄分気を付けてますが、現在の血液検査は再検査の一歩手前ギリギリラインです。病院に行って脳のCTを撮っても異常無し、ビタミン剤出されるだけで特にこれと言った治療法はないらしいです。あまりに気になるときはボトックスを打ってますが、高いですしあまりボトックスばかりもなと思うので改善された方いたら教えてください。00:47:28マイナス思考で自己肯定感が低かった私。辞めたくないから考え方変えた。おかげでストレスが減って前よりも体調がいい。図々しくなっていいと思うよ。瞼のピクピクふ、カルシウムとマグネシウムが一緒になったサプリ飲むといいよ。>>314さんも書いてるけど、食後眠くなるのは血糖値が急激に上がるからだと思う。私もそうで、血糖値が基準値ギリギリだからかかりつけの内科に相談したら「みんなこんなもんだよー」って自身も糖尿病の内科医に言われた。病的に眠くなるから親に相談したら「ご飯(糖質)から食べるんじゃなくてまずは野菜、タンパク質(肉魚)から食べるとそれだけで結構変わるよ」と言われ、今は食べる順番を気をつけてます。パスタ食べる時は必ずサラダつけたりね。野菜摂れないからねー。マルチビタミンも摂り始めたから相乗効果だと思うけど、意識するようになったら食後の病的な眠気もなくなった。今度の健康診断での数値がちょっと楽しみ。私はそれが悪化してパニック障害にもなった。不妊治療辞めて少しずつ社会復帰していったら治ったけど。ほんとに、やるもんじゃないと痛感した。