体験談トレーニングを始めて1か月、45年間続けていた便秘薬なしで毎朝出ています!10月からイルチブレインヨガのトレーニングを始められた60代女性会員さんからグッドニュースを頂きました(*^_^*)トレーニングを始めて約1か月ほぼ毎日スタジオに通っています。トレーニングのきっかけはチラシを見て。最近生活の中で「ヨガ」「呼吸」が気になっていました。長年の心因的なストレスから心身共に不調で何とかしたいと言う思いで体験をしトレーニングを始めました。今まで運動はほとんどしてこなかった私ですが、そんな私でも無理なく続けられるトレーニングで気がつけばあっという間に1か月が経ち、いつも夜服薬していた便秘薬を、以前より眠れるようになったこともありたまたま服薬を忘れたその翌朝、普通にお通じがありました。「あれ!昨日薬飲み忘れたのに!」その次の日も、また次の日も薬なしでお通じがあり、今日で5日目です(#^.^#)今の私の目標は「年末まで毎日トレーニングに通う事」そうおっしゃった会員様。