筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。脳トレで脳を活性化!漢字・数字・パズル等のプリント学習を行います。京博連加盟館による講演等を実施する市民講座です。道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。正しいストレッチの方法を学び、体の調子を整えて、いつまでも自分の脚で歩きましょう。床に寝転んで行う体操が主になりますので、マットや厚めのバスタオルを必ずお持ちください。こんな事、聞いてほしい。日々の暮らしの中で工夫している事など、色々お話しましょう!年代を問わず気軽に集える居場所です。先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。大小2つ、かわいい三角形の巾着を作ります。京都の歴史と文化を知り学ぶ講座です。(散策ではありません。筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。いつまでも元気にお過ごしいただくために、今日からできる「予防」法をご紹介します。落語を聞いて一緒に大笑いしませんか。椅子に座って曲に合わせて体を動かしたり、講師の指導の下、ひたすら笑うだけで効果絶大の健康法。センター「相続入門ーご家族の明るい未来のために」ご存じですか?相続法が40年ぶりに改正されました。改正点や遺言書、相続トラブル事例等についてわかりやすく解説します。過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。成果発表会の期間中は、どなたでも自由にご来場してご見学いただけます。~2020年03月15日(日)すこやかクラブ京都作品展すこやかクラブ京都(京都市老人クラブ連合会)の会員による,書道,絵画,写真など約2,000点の作品展を開催します。(京都市保健所)電話:075-222-3419FAX:075-222-3416健康長寿のまち・京都バナーです。リンクの際にご利用ください。右クリックでダウンロードできます。