お通じにもよさそうですね。10:15:47職場のばばあに嫌がらせされてて、そこ辞めて新しい職場に行ったら元気になった。新しいとこは居心地良いし、引っ越しもして新しい土地も自分には合ってたんだなーと思った。ストレスは本当に大敵ですね。病院に行くのやめなよ。よる寝つきがとてもよくなりました。10:42:25仕事のストレスで若いのにシミだらけななりました。モラハラ職場から離れるのが一番いいです。どっちでもいい、自分の肌に合ってるとこに行ったらかなりマシになります。食生活が良くても腸内環境が悪いと栄養不足になるんだって。10:58:13うっかりジュース、菓子パン、スナック菓子を買い込まずに連休スタート。外に出るのが面倒で、家にある納豆ご飯やウーロン茶等、比較的ローカロリーな食生活をして5日目。過ごしてるわりに平日働いてる時よりも体が軽いし、何となく肌に透明感が...??コンビニでの買い食い癖を治したいと本気で考えてます。ストレスは病の元です。10:59:52離婚して宗教一家から逃げ出し自由になってから足にできてた脂肪の塊?みたいなイボが何個かあり血行が悪かったけどキレイになくなって髪にも艶がでて「元気だね。11:06:30いつも喉が痛くて腫れてた。会社が潰れたらすっかり良くなったよ。人間関係でイライラしっぱなしだったからねー。11:13:18姉の場合ですが、実家暮らしのときは引きこもりでした。親の反対を押し切って他県に移り住み、仕事はじめたら一人暮らしが合ってるのか、友達もできて生き生きとしてます。ある程度親と距離おいたほうがストレスなく精神の健康によいのだと思います。11:13:48コーヒーを一切やめた。菓子パンを食べないようになった。出来るだけ小麦粉製品も取らないように。甘酒スムージーをたまに作って飲む。ダルさやめまい、貧血、便秘やオナラ多発がすっかり治って精神的にも肉体的にも元気ハツラツに。我ながらびっくりな変化。私もオイルやめました。私は、菓子パンや小麦粉料理を食べすぎてしまうので、172さんのコメ見てると説得力あるし真剣に見直してみようと思います。皮膚科の先生にも小麦粉の摂取は最低限にしてお米&おかずをしっかり食べるように言われているのに、中々やめられない...。いえば私もオナラ多発気味かも。