北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。経口補水液:1Lガスター10:2錠ロペミン:1カプセルいざ、スタート!!前回はこちらhttps://tsukasakitagawa.com/2016/11/05/gunma2016_1/初マラソンの後輩とすぐに合流。後方からスタートしたため、スタートまでのロスは約15秒。道幅が狭いため、なかなか前に進めず...。焦っても仕方ないので、暫くはゆっくりと(笑)少しばらけてきたところで、追い抜き開始!!1kmを過ぎた辺りでようやく自分達のペースで走れるようになってきた。スタート~10km渋滞が解消され、キロ4分くらいを目安に歩を進めるが、スピードに誤差が...。キロ4分05秒程度かかっている感じたった。「少し疲れているかな...」なので無理をしない。