多津弥のBlogホーム>ブログ>健康の秘訣「動きは○○」。健康の秘訣「動きは○○」。「細胞の隅々まで質のいいキレイな血液を流す事」。それにはまず「自律神経のバランス」を整えること。自律神経のバランスを整えるためには「呼吸」が重要なのですが、この「呼吸をゆっくりしなければならない」と、思う事自体がすでにストレス(笑)なので、必要なのは「無意識にいつの間にか呼吸がゆっくりになっている方法」。・自律神経の働きが高まり健康に。先生は「ゆっくり」とした動作をおすすめされていました。振り返ってみましょう。僕も「ゆっくり」について先生の著書を読んで勉強したいと思います。販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。美容・エステのご相談たちばなや薬局お問い合わせ0120-53-2124facebooktwitterLINE。