^)(^I^)天気予報によると,この雪...明日朝まで降り続くようです。長野県北部は「大雪警報」が出ました。この「警報」...我々スキーヤーにとっては大きな恵みです...。!!!-------------☆★☆-----------昨日は朝9時頃から「雪」になりました。本当に恵みの降雪の中レッスンが始まりました。今回は8名の方が参加してくれました。例によって2本ばかり調整滑走をした後,Before映像を撮らせていただきました。した雪でしたが,昨年,この時期に参加された数人の方は,その後のトレーニングが効いたのでしょうか?...皆さん活き活きした滑りを披露してくれました。昨シーズンの各自のテーマはすっかりこなされておられました。今シーズンはさらにそれに磨きをかけ,別の潜在能力を開花させることができる...そう感じさせてくれました。(*^^)vさて,レッスンは“身体の特徴・スキー用具の特性・自然条件”を活かす...ということで,スキーの性能を活かすには?...ということから始めました。昼食をはさみながら,一日目のレッスン展開を次のように行ないました。Turn”的抵抗の受け入れ...⇒抵抗受け容れの極端練習...⇒“海老ターン”イメージの練習...と行ないました。この中の“海老ターン”というのは,抵抗受け容れの極端練習をするためのイメージです。右のアニメのように,ターン後半懐が深くなるイメージをあたかも「海老」であるかのように抱くことによって,身体の動きを覚えてもらうものです。このアニメのように早く行なうものではなく,これのスローモーションをイメージしたものです。海老の頭はできるだけ動かさず,尻尾が頭に近づいてくるイメージを持つことが大事です。海老は身体が曲がった状態から背が伸びる時,横方向には伸びれません。人間の身体も同様で,ターン後半,海老のように懐が深くなってターン後半のエネルギーを蓄えた身体は,その曲がりが素直に前方に開放されるように伸びていきます。これがターン前半のエネルギーの開放です。みなさん,この“海老ターン”イメージで,ターン後半のエネルギーの蓄積と前半の開放の感じを思い出されました。(白馬)今朝も小雪が降っています。我々スキーヤーにとっては大きな恵み...「雪」のプレゼントいただきました。!!!-------------☆★☆-----------昨日は「06:年末スペシャルキャンプ」二日目で,吹雪の中でのレッスンとなりました。風が強い一日でしたが,雪の感触を充分楽しめました。(*^^)vレッスンは...“海老ターン”でターン後半のエネルギーの吸収から始めました。自分から脚を曲げる意識で“海老”をイメージするのと,下からの圧で“海老”の様になるのとでは全く違った様相になることを実感していただきました。前者はエッジが立ってしまいますが,後者は角付けが緩み,次のターンへの導入が楽になります。午前中は,この“海老ターン”で楽しみました。^)(^I^)風が強かったので,早めにランチタイムにしました。その後机上で,“水面角付け意識”の理論を少しおさらいしました。D」と「ルート1」を使って,中急斜面で,“コア意識”と“海老ターン”を交えたトレーニングを行ないました。ターン前半のコア方向を意識した探りのコツを会得された皆さんの滑り...変わり始めました。!!!...判り始めた皆さんの滑りは滑る度に洗練されてきました。地球の引力に引かれて斜面を移動する“スキッディング感覚”での滑りが,結果として「走り」を伴った切れるターン...つまり“カービングターン”に結びついていることを体験していただけました。!!!...も実感することができました。^)(^I^)今日はキャンプ最終日です。降雪に恵まれましたので,いろいろな斜面を滑りながら「圧のやり取り」...エネルギーの感じ合い,を楽しみたいと思います。おかげさまで「雪」のプレゼントを頂き,新年も“スキー”が楽しめます。三日前の状況からはとても信じられないことです。天からの恵みに,改めて心から感謝したいと思います。(*^^)vさて,皆さんはどのような大晦日をお迎えでしょうか?今年も本当にお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。!!!-------------☆★☆-----------昨日は「06:年末スペシャルキャンプ」の三日目...最終日でした。スキー場”のゲレンデも下まで滑れるようになり,さらに新雪も積もりましたので,この二日間で学んだことをいろいろな斜面で試してみる事にしました。^)(^I^)先ず「ルート1」を使って中急斜面での滑走から始めました。地球のコアと身体の重心との間のエネルギーのやり取りを意識することで,必要以上の角付けをすることが少なくなり,切れよりも走りのある滑りに変容して行きました。“海老ターン”イメージによるターン後半の圧の吸収がうまく行なえるようになると,ターン前半にそのエネルギーを地球にお返しする要領がわかり,身体の反応も素直になってきます。自然に,“Cの字ターン”から“S字ターン”へと皆さんの滑りが変わって行きました。“五竜とおみ”の急斜面...“チャンピオン・ダイナミックコース”も難なく滑られました。(^ー^)このときの大切なイメージは“水面角付け意識”でした。どのようなイメージを持つか?...で人間の身体は様々な反応をみせてくれ,潜在的能力を開花させてくれます。Turn”,“愛のターン”,“ウォーターベッド・ターン”etc.など,いろいろなイメージも楽しみました。技術は色々なところで使えて,初めて“技術”としての意味を持つ...その技術を支えるのは“イメージ”...このことを強く感じた【TOK】でした。みなさん本当にありがとうございました。2007年も皆さんのスキーライフ,そして日々の生活が活き活きとしたものになります様,お祈り申し上げます。^)(^I^)コメントはこちらのBBSへ************************************************************【注】:この「教師日記」の中には,いろいろな“フィーリングスキー”に関する用語が出て来ます。これについては,検索で「エネルギーライン」,「愛のターン」...等と入れていただきますと,その用語に関する記事がたくさん出てまいりますので,そちらを参考にしてください。スキー教師【TOK】の個人的な日記です。【TOK】の主観的な意見や感想を書き綴ったものですのでページ内の記事及びデータなどを,みなさんが参考にされることは構いませんがそのことによって派生した結果についての責任は負いかねますのでご了承ください。