ミックス(サンフードスーパーフーズ)美容家として絶大な人気を誇る「トータルビューティサロンRiche」代表取締役の石井美保さんは“可愛い”という言葉がよく似合いますが、年齢を伺うとなんと40歳!シミやシワもなく、とても若々しいので、年齢を聞いて驚いた方も多いかと思います。そんな石井さんが美を保つため、特に大切にしているのは朝に行う20分間のスキンケア!これをしっかりやっておくことで、顔のリフトアップができるだけでなく、1日メイク崩れ知らずの肌でいられるため、寝坊した朝でも必ず行うそうです。大切なのは夜より朝のスキンケアパックをしたり、美容液を塗ったり、夜にスキンケアを重点的に行う方が多いのではないでしょうか。石井さんは逆で、夜は「ちゃちゃっと済ませる」ことが多いそう。夜寝る時の環境は、加湿され、空気もキレイな状況だから「最低限やっておけばいい」とのこと。石井さんは1日の始まりである朝にスキンケアをしっかり行っています。刺激や乾燥という過酷な環境にも耐えられる肌にするために、どのようなケアを行っているのでしょうか。ケアの手順を教えてもらいました。化粧水を入れ込む回数なんと10回!洗顔料を泡立てたものを顔に乗せて皮脂を取り除き、お湯ですすいだら化粧水を浸透させます。化粧水を手に取って、肌へ塗るという行程を10回繰り返しているそうです。肌へしっかり化粧水が浸透したという目安は、手のひらに化粧水が残る程度。「これ以上肌に入らない!」というくらい、しっかり浸透させるのですね!しかもただ浸透させるだけではありません。塗りながら行うマッサージがあるそうです。化粧水を塗りながら顔のマッサージ石井さんは化粧水を塗りながら行っているのは、顔のマッサージです!特に老廃物が蓄積しやすいのは頬から顎付近。それを顔の横に流し、ほうれい線を引き上げるマッサージを同時に行っています。このマッサージは力を入れて行ってはいけません。顔をグランドの“土慣らし”のようなイメージで、そっと優しく老廃物を流しましょう。土慣らしもグッと力を入れると土が掘れてしまいますよね。力を入れると土のように肌もダメージを受けてしまうのです。表面を流すようなイメージで、顔に蓄積している老廃物を横に流します。老廃物を流してシワを伸ばし顔色トーンアップ!やり方は簡単です!鏡を見ながら反対側の手でこめかみを頭頂部に向かって引っ張るとほうれい線がなくなるポイントがあります。そのポイントまで引っ張り、平らにしてあげましょう。この状態で優しく老廃物を横に流します。目の下も目頭付近からハの字にシワができたり下がったりしてくるので、同様に10回ずつ流すついたシワを元ある場所に正しく戻し、老廃物を流してあげると、血流も良くなるし顔色が明るくなるとか!重力で下がってきた頬の付近もスッキリします。「(重力で下がってきた顎付近の老廃物が)なくなるんだね~」(おぐねぇーさん)「なくなるんだ。いや、もう遅いな~私」(LiLiCoさん)諦めずにコツコツ続けてみましょう!(笑)朝食は美容の黄金バランスドリンク!石井さんの朝美容のこだわりはスキンケアだけではありません。1:1:1の比率でヨーグルト、ココナッツミルク、甘酒を混ぜ、そこにスーパーフードミックスを大さじ2入れてシェイクしたドリンクを毎朝必ず飲んでいるそうです。“飲む点滴”と言われるほど栄養価の高い甘酒は、ビタミンB群や食物繊維が豊富な発酵食品。脂肪燃焼や保湿効果があり、女性にうれしい成分がいっぱいです!石井さんはいろいろ混ぜて試した結果、これが黄金バランスになったとか。見た目はほんのり紫色で、ミルク分の多いスムージーといった感じです。どんな味がするのでしょうか。スタジオメンバーで試飲してみました。「色!」(LiLiCoさん)「あ、でも飲みやすい」(篠田麻里子さん)「甘酒はやっぱり美肌の成分なので」(石井さん)「今ブームなのよね~」(おぐねぇーさん)恐る恐る口にしたLiLiCoさんでしたが、次第に表情は和らいでいきました。意外と飲みやすいようです。朝食代わりにこれを飲んで」(石井さん)「でも腹持ちもよさそう」(おぐねぇーさん)「いいです!」(石井さん)「フルーツ入れてもおいしそうですね」(篠田さん)「もちろんトッピングして変えてもいいと思う」(石井さん)栄養満点で腹持ちもいいなんて、最強の朝ドリンクなんですね!朝に美容の重点を置くと、1日を美しく過ごすことができるようです。(1)コメントを書くEXPERTしゅんこの石井さんのオリジナルドリンク、私も真似して飲んで見ているのですが、なかなか美味しくて腹持ちもよく気に入っています。スーパーフードミックスのパウダーパウダーそのまま混ぜるとダマになりやすく混ざりがイマイチだったので、先に水に溶かしてミルクファーマーでダマが残らないようにしてから他の材料を入れています。石井さんの美脚、美肌、ファッション・コスメの秘密に迫ります。美容雑誌で見ないことはないほど人気の美容家、石井美保さんの、リアルポーチをほぼ抜き打ちで全て見せていただきました!ご本人への動画インタビュー付きでご紹介します。頑張っているのに綺麗になれない人と、どんどん綺麗になっていく人の違いって?家族に「えらそう」と言われている、しゅんです。今回もえらそうなことを書いております。ツルツルにするケア方法ストッキングを履いたらかかとから伝線してしまった...なんて経験、ないでしょうか。かかとを見られたくないからサンダルを履けない、裸足になるのが嫌だという方もいるかもしれません。メイク&ケア“肌の痩せ”を防ぐ!3種の『タカミローション』でふっくら女性らしい肌へ綺麗になりたいと思うほど、実は“肌の痩せ”を引き起こしやすいと言われています。船山葵まぶたが厚いのは生活習慣も関係する。瞼(まぶた)が厚いとそれだけで目が小さく見えたり、メイク映えしなかったりと、何かと損をすることが多いのではないでしょうか?このような厚いまぶたは肥満が原因で起こることもありますが、さまざまな生活習慣が災いして起こることもあります。以前よりも瞼が厚くなったように感じる場合では[»続きを読む]ダイエットマツリナ身も心も“枯れない女”が理想。潤いで満たす【Blancy】で夏の快適ケアを。気持ちにスイッチが入らない、ボディもカサカサ......。そんな状態に陥りやすい夏こそ、体も心も気持ちのよい潤いでたっぷりと満たしてあげるのがベスト。開運ネイルコンテストから投稿さんへ返信する。