安心のヒプノセラピーを体験できる施設をご紹介しています。他でダメだった人にも。心の働きを大きく二つにわけています。それは「マインドトーク」と「マインドフルネス」です。イメージが日常生活の中でさまざまに自然のうちに浮かびあがってくる心の自然の動きを指しています。心はころころと変わるものとされていますが、一日の生活の中で六万回の思考を自然に行っているとも言われています。その中には、良い感情もあれば、悪い感情もあります。肯定的な思考もあれば、否定的な思考もあります。そのさまざまな心の働きをマインドトークと言います。このマインドトークによって、私達は時に振り回されています。いった有害な問題は、このマインドトークのもたらすものであるともいえます。情動的なストレスから病気を発症することも多くなります。自分の中のマインドトークに注意をはらい、心を良き思い、良き感覚、良きイメージに集中させること。これによって、自己制御を実現し、意識的生活を日々に実践していくことができます。マインドフルネスが習慣化されると、心身の癒しが実現します。これがセルフヒーリングの基礎になります。心理学のさまざまな知識は、マインドフルネスの実現の補助になります。マインドフルネスとは、高度な「気づき」であるといえます。双極性障害や統合失調症にいたるまで、すべてのメンタル疾患を癒すためのヒントになるといえます。※著作権は放棄していません。ウェブサイト上の画像・文章などの転載、引用はお断りいたします。本サイトは株式会社ヒプノ企画が編集記載しています。※著作権は放棄していません。ウェブサイト上の画像・文章などの転載、引用はお断りいたします。