karakusa42000タバコを吸って薄毛に!タバコが抜け毛の原因になる理由と対策方法タバコを吸う男性にとって気になる薄毛や抜け毛の問題。そもそも、タバコを吸う事で髪にどのような影響があるのでしょうか。個人的な経験からもタバコによる3つの髪への悪影響1.血流の悪化タバコのニコチンは血管を縮め、血流を悪化させるのは有名な話ですよね。血流が悪くなることで、体のすみずみまで十分に栄養や酸素が行き渡らなくなります。栄養や酸素が減ると毛髪をつくるのに必要な細胞が死滅します。その結果、薄毛や抜け毛につながるというわけです。2.男性ホルモンの増加ハーバード大学でアメリカの中年男性およそ1200人を対象にした調査によるとタバコを吸う人は吸わない人に比べ、一般的な男性ホルモンであるテストステロンは9%、強い脱毛作用を持ち、薄毛の直接の原因でもあるDHT(ジヒドロテストステロン)は13%増加していたのです男性ホルモンが増加することでAGA(男性型脱毛症)の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)が増えてしまいます。これにより抜け毛や薄毛のリスクが高まります。3.ビタミンが奪われるタバコの煙に含まれるニコチンやシアン化水素は体内にあるビタミン類を破壊します。タバコ一本で20〜100mgのビタミンCが破壊されるのは有名な話ですよね。↑のように実は髪の成長にビタミンは欠かせません特にビタミンB6はケラチンという髪を育てるためのたんぱく質を作るために頭皮には重要な栄養素です。これらのビタミン類をサプリや普段の食生活で摂ったとしてもタバコを吸う事でプラスマイナスゼロになってしまいます!それほど、タバコは体にとってマイナスなのです。禁煙したらハゲる?一説では「禁煙によるストレスによってハゲるのでは?」と言われていますが、そんなことはありません。禁煙によるストレスはあくまで一時的なものなので、ある期間を過ぎればそのストレスもなくなります。確実に髪は復活タバコを辞めて禁煙をすることですぐに効果が出るわけではありませんが、必ず髪を健康な状態へ復活してくれます。個人的な経験からも私の場合、20代の後半から生え際(特にM字ライン)の抜け毛や薄毛に悩んでいました。ネットで調べて飲み薬や育毛剤を試していましたが、効果はイマイチ。思い切って禁煙してみると禁煙したこと、納豆等の大豆食品を多く摂るなど食生活を見直したり、不規則な毎日の生活習慣を見直すことで徐々に生え際のラインが回復してきました。ラインが回復してきたのも嬉しかったのですが髪にハリとコシが出てきたのが良かったです。それだけで大分見た目の印象が変わってきました。2016年版それと、個人的に効果があったのがシャンプーを変えたことです。このシャンプー、芸能人がCMやってて高いだけのやつでしょ?ってなめてました。使ってみると、頭皮の油をスッキリとってきれて、これ以外のシャンプーを使えなくなりました。旅行中も欠かさず持っていく程です(笑)まとめ普段タバコを吸う喫煙者の方で抜け毛や薄毛に悩んでいる方は禁煙を強くオススメします。人気の製品DR.VAPEについて公式サイトはこちら人気のDR.VAPEが今なら初回5000円OFFで購入できます。気になる方は公式サイトより見てみては。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*電子タバコ(vape)の選び方や人気のvapeについて喫煙者注意!服や髪についたタバコの臭いを消す方法とはRECOMMENDこちらの記事も人気です。喫煙と健康2017.8.19タバコでニキビができやすくなる?タバコとニキビの関係について禁煙の知識2015.5.21うつ気味の方へ。喫煙と健康2017.8.13タバコが原因でデリケートゾーンが臭う?おりものと喫煙の関係について人気グッズ電子タバコニコチン・タールを含まないから体に無害アイコス(iQOS)紙タバコより体への害が少ない。副流煙の心配もいらない。