2019年12月6日ぼくは周りが引くほど頭が悪かった。っくんbe動詞?なにそれ?というほどのレベル。高校2年生の3月、公務員志望だったぼくは、公務員試験に向けて必死に勉強していました。ところが、あるときりっくん公務員は本当に自分がやりたいことなのか?りっくんやりたくもないことに一生縛られるんじゃないかなと、ぼくの直感が騒いでいた。高校3年生4月、ぼくは『大学進学』という道を選び、公務員用の勉強は捨て、すべてを切り替えた。高校3年生4月時点のぼくの偏差値は34(国・英・社)。客観的にみれば、かなり絶望的である。っくんただ、がむしゃらに勉強しても間に合わないりっくんバカはバカなりに、作戦を立てて効率よくクリアするしかないと考えていたぼくは、1日の勉強と行動のスケジュールを徹底的に管理し、効率の良い勉強を心がけた。この記事では、アホなりに考えぬいた、ぼくの『勉強スケジュール』をシェアします。ぼくはこの勉強スケジュールに従って勉強した結果、偏差値が34から70まで上がり、無事大学生になれました。「この勉強スケジュールは誰もがやるべき」とは言いません。賢くなりたい、と僕が真剣に考えた結果をまとめています。1週間、あなたの体に合うかこのスケジュール試してみてください。合わなかったら、また違う方法を試してみましょう。【受験生へ】受験勉強のすべてを詰め込んだ究極の完全マップ!追記:いつでもスケジュールを確認できる「ロック画面用の画像」を制作しました。ご自由にご利用くださいませ。約15時間勉強スケジュールの受験生の1日(4時起床、22時就寝)りっくん夜遅くまで勉強するのはダメだ夜は1日の疲れで眠くなるし、次の日に影響がでてしまう、ということを知っていたので、絶対夜更かしはしませんでした。徹夜してもその日限りで忘れる、ということを経験でわかっていたので、夜更かしはしないように注意しました。夜更かしではすぐに忘れてしまうので、いわゆる短期的な記憶しか身につきません。受験に必要なのは、長期的な記憶です。眠気は勉強の最大の敵。勉強時間を確保できても、集中できていなければ意味がないので、睡眠時間を削って勉強することだけは、できるだけしないようにしていました。Benesseりっくん毎日集中して勉強するには、睡眠の質を高めないといけない当時のぼくは、睡眠のゴールデンタイムは「22時から2時」と思っていたのですが、どうやら必ずしもそうではないという情報が入ってきて困惑していました。っくん迷っていてもしょうがない。22時に寝て、4時に起きようと「とりあえず、やってみる」で試してみました。運良く、YouTubeで東大生が解説する「勉強スケジュール」をみつけました。っくん東大生が自分と同じことしていたなら、効果ありそうと自分の戦略には効果がある、と確信をもてて自信がつきました。「夜はどういう勉強するの?」と気になる方は「【朝型勉強で偏差値70】受験勉強を極めるなら夜型の生活はやめよう」もあわせてどうぞ。【朝型勉強で偏差値70】受験勉強を極めるなら夜型の生活はやめよう...「東大生の勉強スケジュール」を試した結果、ぼくが朝型のスケジュールにあっていることに気づいたりっくんビビるほど勉強が捗るんだけど...東大生も実践していた勉強スケジュールは、めちゃくちゃ効果がありました。自分だけにおさめるのはもったいないと思って、周りの友達にも自慢するぐらい。受験生の1年間、ぼくが過ごした勉強スケジュールは具体的にリストにするとこんな感じです。要約だけみても詳細が伝わらないと思うので、この記事で、それぞれの時間、どのように過ごしていたか詳しく解説していきます。ルーティンにしてください。「いつでもスケジュールをみれるようにしたい!」という受験生のために、ロック画面用の画像を作りました。iPhoneやAndroid、すべてのスマホに対応しているサイズなので、ぜひご活用ください。っくんこの記事をみつけたあなた限定です▼画像を長押しして保存してください休日の過ごし方は「【休日編】独学でも休みは必要!大学受験の勉強スケジュール」が参考になると思います。【休日編】独学でも休みは必要!大学受験の勉強スケジュール...目次へ戻る受験勉強を始めるまえに知っておきたい対策知識りっくん勉強をはじめるまえに知っておいてほしいことを説明するね以下の3つは受験勉強するまえに知っておくと効率良く勉強できるでしょう。効率よく記憶する秘訣は『復習』1日の勉強範囲は前日に決める予定通りに勉強できないひとがほとんど勉強で知っておくべきこと1「効率よく記憶する秘訣は『復習』」りっくんぼくが受験生のときに、最も時間を使ったのは『復習』だよ効率よく記憶するには『エビングハウスの忘却曲線』は知っておいたほうがいいでしょう。引用元:エビングハウスの忘却曲線(ぼうきゃくきょくせん)このグラフから人間の記憶の仕組みが2つわかります。記憶した直後がもっとも忘れる時間が経つにつれて、記憶は徐々に薄れていくりっくんすぐに忘れちゃうんだけど、復習を挟むとこうなるんだよ引用元:エビングハウスの忘却曲線(ぼうきゃくきょくせん)人間にとって、忘れることは当たり前。忘れてしまうのは、脳が自動的に「この情報は必要ないな」と弾いてしまうから。脳に必要ないな、と思わせないためにも復習が必須なのです。復習をしていると、情報に触れる回数が増え、脳が「これは必要な情報なんだ」と騙だまされるのです。脳が騙され、情報を弾かなくなると、すぐに忘れてしまう短期記憶は「長期記憶」に変わります。長く覚えていられる記憶のことを「長期記憶」と呼んでいます。脳の保管庫に格納された状態です。パソコンでいえば、ハードディスクに記録された状態に当たります。勉強方法と試験対策のコツ受験勉強はこの「長期記憶」に入っている情報がどれだけ多いかの勝負です。っくん復習が大事、ということは伝わったかな?ぼくの場合は、以下のタイミングで復習していました。翌日3日後7日後14日後りっくん最低でも同じ情報に5回触れると、少しずつ覚えてくるよ復習を繰り返すために、勉強した内容と日付はきちんと記録していました。勉強した内容すらも忘れる可能性があるからね。ちなみに、復習するときは、ノートをみて勉強した部分を見直すだけ。「この復習のやり方じゃ、1日に復習する内容めちゃくちゃ多くなるじゃん!」といいたくなるのもわかります。いった質問をたくさんいただいたので、ぼくなりの回答をラジオで配信しました。気になる方はぜひ聞いてくださいね。「受験勉強はどのように復習していましたか?」という受験生のお悩みにお答えしました。ブロガーさんはあまり興味ないかも...?受験生のフォロワーさんいたら、聞いてください!そしてコメント待ってます。今日はどのような内容を勉強したか明日は(だいたい)どこからどこまで勉強するか寝る前にこの2つの確認は、ちゃんとやっておきましょう。朝はとても集中できる時間です。聖域であるその時間を無駄にしないためにも、前夜にすませておくのがベストでしょう。振り返りや勉強範囲は頭の中ではなく、きちんとノートに書くことをオススメします。文字にして目に見えるように変化させると、思考が整理されます。っくん頭の中だけでなく、形にして目に見えるようにしておきましょう勉強で知っておくべきこと3「予定していた通りに勉強が進まなかった...ということは誰でもある」りっくん上手くいかなくても焦らないで。予定通りいかないことは誰にでもあるから上手くいかなかったときは、「なぜダメだったのか」「なにが原因なのか」ということを考えるようにしましょう。原因を見つけない限り、同じ問題が起こる可能性が高いので、早めに原因をみつけて解決策を考えましょう。予定通り勉強ができなかったときの原因は、ぼくの経験から予想するにだいたいは以下の2つです。休憩の取りすぎそもそも決めていた勉強範囲が多すぎるあてはまるようでしたら、休憩のタイミングを調整したり、勉強範囲を修正しましょう。休憩として「ここまでのまとめ」を置いておきますね。何度も確認しながら進めてください。毎日きちんと振り返る「復習」が受験勉強で最も重要トライ・アンド・エラーで改善を重ねるとりあえず、試してみるちなみに具体的な「受験勉強のやり方」と「集中して勉強する5つの方法」も解説しているのであわせて読むことをオススメします。っくんでは、1日でどのような勉強内容をしていたのか解説するね!目次へ戻る受験生が1番効率よく勉強できる時間帯『午前』4:00:起床りっくん布団を蹴り飛ばして、朝から白湯を飲んで気合いをいれましょう白湯の作り方は下記のとおり。やかんor鍋にお水を入れ、蓋をして火にかける沸騰したら蓋をとり、そのまま沸かし続ける10~15分ほど沸かせば完成です。引用元:【白湯】の基本の作り方&飲み方をおさらい(外部サイト)ストレッチを体が目覚めたら、さっそく勉強開始です。「朝4時に起きたら1日眠たくなる」という方は「眠いと言い訳しなくなる3つの方法」をご覧ください。4:00~7:00:過去問など重めの勉強後、復習を全力でする朝の邪魔な思考がなくクリアなので『集中力のゴールデンタイム』と呼ばれています。この時間帯は過去問など頭を使う重めのものを勉強しましょう。朝の重めの勉強を終えたら、復習をこなしていきましょう。復習のタイミングに従って、以下の4日分の復習をします。朝食を食べる着替えるなどをパパっと終わらせ、学校を目指します。ここは勉強というより日常の雑務ですね。7:30~8:00:登校のため自転車を漕ぐりっくんぼくの通学時間は自転車で30分ほど自転車通学だと、本も読めませんし、リスニングもできないので、ふと思いついた言葉を英語にできるか試していました。「あれの英語なんだっけ?」と思い出せなかったら、以下のタイミングでチェックしていました。信号待ち(スマホで)なんだっけと考えつづけ、学校についてから大事なのは、「気になったらすぐ調べる」でして、好奇心の勢いにのせて調べると不思議と記憶に定着します。っくん受験生は「気になったら調べる」という癖を必ず身につけよう「あとで」というのは一生きませんからね。「今」だけに集中しましょう。ちなみに、ぼくが使っていた単語帳は1つだけです。ぼくの知り合いは、この1冊だけで同志社大学に合格しました。『賢くなりたい』『受験を成功させたい』というひとだけ使ってみましょう。RinkerAmazonで探す楽天で探すリスニングの練習もしたい方はこちらもあわせてどうぞ。RinkerAmazonで探す楽天で探す英文法は『Forest』で十分でしょう。学校にいる間はほとんど勉強していたけど、以下のタイミングだけは休憩してました。時間りっくん休憩時間はしっかり休んで、勉強は集中して、と「メリハリ」を大事にしてたよ眠くなったら、休憩時間を使って仮眠をとったりもしていましたね。ちなみに勉強内容は、ガッツリ『復習』です。8:45~12:45:学校の授業は一切聞かないで自分の勉強をするりっくんぼくの高校は進学校ではなかったので、授業は聞いても意味がないと感じていたんだよね逆に、通っている高校が進学校なら、授業で過去問を取り扱ったりするはずなので、受験勉強にフル活用しましょう。自分の勉強をしていた授業を無視していると、先生に「話を聞け」と注意される場合があるかと思います。ぼくの場合、注意されたときはりっくん真剣に大学合格目指しているんで、わがままで申し訳ないですが、邪魔しないでくれるとありがたいですと、しっかり自分の気持ちを伝えました。すると、真剣度が伝わったのか、先生たちがみんな協力的になってくれました。生徒の人生を邪魔する権利は先生にはないからね。授業中の教室がうるさかったら、授業中であろうと耳栓をつけたりして自分が勉強しやすい環境を作りましょう。ぼくがやっていた「勉強のしやすい環境作り」の方法は2つあります。席替えで一番前に端っこにいく耳栓をつける周りが自分のために変わってくれることはほぼありません。自分で変えていかないといけないことを知っておきましょう。最強の環境作りは「大学受験で最初にやるべき6つのこと」を参考にどうぞ。ぼくが使っていた耳栓はこちら。コスパもいいので学生に最適です。受験勉強のおすすめ便利グッズはたった3つ目次へ戻るプラン通りに勉強するために、集中力が落ちる『午後』を使いこなそう12:45~13:30:学校内の唯一の休憩時間(昼休み)りっくん休憩時間は徹底的知『休憩』に時間を使おうぼくの場合、友達や仲の良い先生と話したり、図書室に行ったり、自分のしたいことをしていました。この昼休みあたりからは、徐々に眠気が襲ってきます。早朝から勉強しているので仕方ありません。眠くなったら、我慢せずに15分ほど寝ましょう。13:30~15:20:授業(午前同様で自分の勉強)りっくん午後も授業は無視して、自分の勉強をやろうこの時間になってくると疲れが溜まってきているはずなので、単語帳や、サクッとできる問題集など、軽めな勉強をしましょう。15:20~16:00:学校が終わり、すぐに帰宅りっくん居残りはせずにさっさと帰ろうねダラダラ学校に残ってもあなたの勉強は進みません。覚えておいてほしいのですが、自分が賢くなるのは、自分でコツコツ勉強しているときだけです。学校に居残りすると頑張っている気分になるかもしれませんが、それは一種の逃げです。16:00~16:20:夜の勉強に備えて少し睡眠りっくん仮眠をして体力を回復しよう仮眠は「ぐっすり眠れない場所」でしましょう。20分以上の睡眠は、脳が休んでしまうため厳禁。16:20~18:00:晩御飯まで勉強りっくん1日の中で2度目の集中できる時間。過去問などの重めの勉強をご飯を気持ちよく食べるためにも、この時間を踏ん張ってやりましょう。18:00~20:00:晩御飯+お風呂などのフリータイムりっくん唯一、趣味に使う時間だよずっと勉強するのは案外できないんですよね。定期的な『息抜き』を挟む必要があります。っくん勉強を勉強、息抜きは息抜き、とメリハリを大事にしましょう20:00~22:00:最も重要な復習時間と翌日の勉強内容の決定りっくん寝るまでに「その日学んだ内容の復習」をしよう!ちなみに、ぼくは寝るまえにも白湯を飲んでいました。体調を整える効果があるので、ぜひ試してみてください。やかんor鍋にお水を入れ、蓋をして火にかける沸騰したら蓋をとり、そのまま沸かし続ける10~15分ほど沸かせば完成です。引用元:【白湯】の基本の作り方&飲み方をおさらい(外部サイト)復習をしたら、次に1日の振り返りをします。決めていた勉強範囲は適切だったか?ちゃんと勉強に集中できていたか?振り返りをして、どこか不具合があったら、修正をして翌日に繋げましょう。振り返りが終われば、ラストです。翌日の勉強範囲を決めましょう。っくん『復習』『振り返り』『翌日の勉強範囲設定』がかなり大事。Cycle」を使用していました。睡眠を制するひとは受験を制するのは間違いないので、ぜひとも使ってみてください。withアプリーチまた、快適な睡眠をとりたい方に使ってほしいのが「アイマスク」。ぼくはこれを使ってからほんとぐっすり眠れるようになりました。騙されたと思って使ってみてくださいね。RinkerPlemoAmazonで探す楽天で探す「便利な3つの勉強グッズ」も紹介しているのであわせてご覧ください。目次へ戻る受験生のスマホに入れおきたいオススメアプリ英語やニュース関係のアプリです。一度使ってみてください。受験勉強に役立つたった1つの漫画ぼくが使っていた英語関係の参考書まとめりっくん本当に賢くなりたいひとだけ読んでみてくださいこれらを読み込めば、同志社の入試問題もすらすら読めます。目次へ戻る塾に通わず勉強するなら「スタディサプリ」がオススメ「スケジュールを考えて勉強するといっても、自分の勉強の仕方や内容が間違ったら意味がないじゃないか」という意見をいただいたのでお答えしますね。いう方には「スタディサプリ」をオススメします。かんたんに説明すると、自宅でもスマホから講座を受けれるサービスですね。ぼくが受験生だったら間違いなく使っていたと思います。「家で勉強したい」から。塾にいく必要がないし、いつでも好きな時間に勉強できる。引きこもって勉強したい学生にとって便利なサービスです。大学受験のために塾へ通おうとしたら、ものすごくお金がかかるじゃないですか...。年間で数十万もあたりまえ。ぼくは、家は裕福じゃなかったので塾にはいったことがありません。同じような方も多いのではないかと思います。値段は2種類あり、安いのであれば月額980円です。「高いほうが良いんじゃ...」と思うじゃないですか、ご安心ください。みれる講義の数はまったく同じです。4万本以上の講義がたった月980円で見放題。「ベーシックコース」と「合格特訓コース」の違いは以下の表をご覧ください。スマホの方は横にスライドできます。◯ぶっちゃけ、ベーシックコースで十分だと思います(10倍の9,800円は高すぎる)1年間使ったとしても11,760円って破格すぎます。「塾に行かせてくれない」というあなたでも、月980円だからって言えば使わせてもらえるでしょう。経済的にも優しいので使わない手はないですね。ちなみに、初めて使う方には「無料期間14日間」があるので一度使ってみてください。っくん行動するなら速めに!良い点2「物理的に塾に行かなくていい。「スタディサプリ」の良い点は「家で受講できる」ことです。学生からすると塾まで通うのってぶっちゃけめんどくさいじゃないですか。親目線で考えても「本当に塾でちゃんと勉強しているのかな?」と不安になるはず。1人で黙々と勉強したい学生にも、勉強しているか不安になる親にとってもちょうどいいサービスです。っくん好きなタイミングで勉強できるのがいいよね登録はたったの3分です無料期間の14日間がいつまであるのかは不明なので、できるだけ早く登録しておきましょう。登録するには「スタディサプリ」のページに飛び「14日間無料体験!今すぐ会員登録」をクリック。今の学年を選択し、登録を進めていきます。支払い登録がおわれば、もう4万本の講義見放題です。登録はたった3分ですむので、ささっと申し込んで勉強しちゃうのが得策ですね。「月980円だから!」と親にお願いしたらいけるはずです。下記のボタンから講座の詳細をチェックできるので、詳しくみたい方はどうぞ。この記事を見つけたあなたが賢くなることを祈っています。時間管理の大事さが伝わったのではないでしょうか。独学でやると、自分自身で環境を厳しくするしかありません。目指せ偏差値70!受験勉強での『独学』のやり方と効果...この早朝からはじめる勉強スケジュールは『22時就寝』で、目的から逆算して勉強を進める必要があります。慣れるまでは大変ですが、慣れると徐々に知識が増えてくる実感が湧いてきます。っくんしかも、生活習慣がいいから体調が整っていいことだらけ初めにも書きましたが、すべての受験生が早朝生活スタイルに合うとは思いませんが、一度は試してほしいです。やってみたら、「めちゃくちゃ捗はかどるやん!」ということがあるかもしれませんこの記事を読んだ受験生の結果が、よくなりますように。【受験生へ】受験勉強のすべてをまとめた究極の完全マップ!...目次へ戻る追記「大学に受かった学生向けの記事の紹介」りっくん大学に受かったひと向けの記事もあるから、合格が決まった人はぜひ読んでね。大学生ってこんな感じなんだというのが伝わるはずです。合格後のイメージを膨らませるのがオススメ。大学生の友達がぎっくり腰になった話レポート課題の文字数はいくつでもいい実家に帰省したときに思うこと大学生は2つのことにしか専念できない大学生は忙しいからやめることを決めないといけない大学生が就職難に悩まされる理由は「自分の意志」がないから【追記2】受験に間に合う気がしない方へ大丈夫。やって「全然勉強してないけど間に合うかな?」と不安がっている時間が一番もったいない。この記事を読んでも不安になるなら、おそらくしっかり読んでいない証拠です。ブックマークをし、何度も読み、紙にメモするぐらいの勢いがないとダメ。いつからだって間に合う。「今」を大切にして勉強しよう。あわせて読みたい受験勉強に「いつから」とかないから今からしろおまけ(朝型生活した人だけが見れる朝日)ほんとの最後に「勉強時間がすべてじゃない」ここまで1日でどれだけ勉強にあてていたか、書いてきましたが、本当に大事なことは勉強時間じゃないってことを忘れないでください。勉強はやらないと意味ない。やればいいってことでもありません。自分の進み具合や勉強の方向性を、こまめにチェックしつつやっていく。トライ・アンド・エラーの精神が大事なんです。受験生向けサービス「スタディサプリ」のメリット・デメリットを徹底解説【塾いらず】スケジュールおすすめ学習サービス「スタディサプリ」スタディサプリは、効率的に勉強したい学生の悩みをすべて解決してくれるサービスです。学校が必要ないと思わされるほど高品質な講座が4万本以上あります。Beast...【祝1ヵ月】年が明けた!2017年はブログ中毒になる瞬間男子りっくん行動力が武器の20歳ブロガー。高校卒業時にブログ開設→1年間収益0円で貯金が尽きる→2年目でブログ飯達成→ブログ運営や行動力の上げ方、お金を稼ぐ方法について5つのメディアで発信しています。ブログ・SEO・アフィリエイト大好き。