正しい歯の磨き方には3つの原則があります。フッ素配合の歯磨き粉を使う。正しい角度で歯を磨く。一定のパターンで歯を磨く。最低でも一日2回は歯ブラシで歯を磨いて下さい。歯ブラシに柔軟性があるほうが歯肉を傷つけなくて済み、歯肉ラインの下の歯垢を取り除きやすくし、歯周病など厄介な病気から守れるのです。歯磨き粉はフッ素配合のものを使って下さい。フッ素は歯の表面のエナメル層を強化し、小さな虫歯の進行をくい止めることもできるのです。歯肉に対して45度の角度で歯ブラシをあて、しっかりと又やさしく歯肉ラインに沿って磨いて下さい。歯ブラシは2〜3歯ずつ小さく、又円を描くように磨いして下さい。同じように隣の歯に移って下さい。次に、歯ブラシを立てその先を使い、前歯の裏側も磨くようにして下さい。磨き始めると良いでしょう。次に下の歯の内側や奥歯に移って下さい。次に下の歯の外側に移って下さい。最後に舌をやさしく掃除し、口蓋(口の中の天井)も優しくブラッシングして下さい。口の中の細菌を減り、口臭もあまり気にならないようになります。