座りっぱなしでいることが、身体的な健康面に影響を与えることは、認知され始めていると思います。血流が悪くなることで、肥満や心臓病のリスクが高まると言ったものですが、新たに心への影響もある可能性がわかりました。オーストラリアの研究施設は、現代社会ではよりデスクワークが多くなり、不安な人、鬱気味な人が多いことに関係性があるのでないかと疑い、今回様々な調査をしました。以下に、その研究内容をお伝えします。今回は、9つの座りっぱなしの研究をそれぞれ分析し、心にどのような影響があるか確かめました。今回の座りっぱなしの状態には、テレビを見ている状態、パソコンを使っている状態、テレビゲームをしている状態が含まれており、大人も子供も実験対象でした。9つの研究のうち、5つの研究内容で、実験者が不安を感じている可能性が明らかになりました。その中の一つでは、2時間以上テレビを見たりパソコンをしたりする高校生は、2時間未満の高校生に比べ、36%ほど不安を感じやすい傾向にあることがわかりました。研究者たちは、この理由を3つほど推測しました。・睡眠が不規則になりがち・引きこもりによって社会との関係が希薄になる・血流が悪くなることで、身体的に不健康になり、それが精神に影響する研究者は、今回の結果を知った人々に、「普段の行動が、鬱などに影響する可能性があることを知ることが重要だ」と述べています。座り続けることが、必ずあなたの精神に影響を及ぼすというものではありませんでしたが、少しでもいいので散歩などの気分転換を取り入れてもいいのではないでしょうか。やだな...」と考えるのではなく、「今日ちょっと調子が良くなかったのはずっと座ってたからかもな、ちょっと散歩でもするか」とポジティブにとらえ、心身どちらのためにもなる行動がとれるといいですね。腹八分目ダイエットについて!科学的に根拠を説明!こちらも、よろしければご覧ください。downを参考にしました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。海外のトレンドを先取り!!2017年には日本に上陸するかも!?〜スキンケア編ここ数年、日本の文化が海外で注目されその勢いは増すばかりです。現在、海外では日本の文化からヒントを得て誕生したというインディゴ・スキン...201612/25洋楽クリスマスシーズンにはやっぱり定番のあの曲は聴いておきたい!今日はクリスマス。みなさんはどんなクリスマスを過ごしているのでしょうか。世界で一番危険なゲーム』が新年2017年1月6日に全国ロード...201612/15海外セレブ有名人がゆえにプレッシャーも大きいのかもしれない...過去に自殺未遂を起こしたセレブたちストレスというものから逃れることのできない現代社会。ストレスからくるうつや孤独感に悩まされている人は世の中にたくさんいると思います。『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー2』予告編新作公開!ベイビー・グルートに注目!『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー2』が2017年5月5日に全米公開されるようで、予告編の新作が公開されました。新作の予告編では第一弾でほ...201612/7オススメ最悪の1日を過ごしてしまったという人もこれを見れば元気復活間違いなし!「今日は本当に最悪の1日だった...」誰しも一回はこんな経験をしたことがあるはずです。「最悪の1日」を過ごす人って世の中に意外と多いもの...201612/3オススメ将来はこうなっちゃう!?セレブにそっくり?な赤ちゃんたち世の中に有名人のそっくりさんって意外といるものですが、今回登場するのはセレブのそっくりさん〜赤ちゃん編です。有名人のそっくりさんともな...201611/29イベント見るも無残、店内がめちゃくちゃに...これが本場のブラックフライデー!?アメリカでは感謝祭の翌日の金曜日にブラックフライデーと呼ばれる大規模なセールが実施されます。Meudellさんの波の写真がこの上なく美しいと話題を呼んでいます。(さら...201611/25アート素敵すぎる!毎日違う装いで仕事に向かう86歳の粋なおじいちゃんみなさんはみだしなみにいつも気を使っていますか?おしゃれな人っていくつになってもホントに素敵に見えるものですよね。今年10月から放送が始まった海外ドラマ『ウエストワールド』のプロモーションがリアルすぎると話題を集めています。...201611/21映画ハリー・ポッター新シリーズ公開前に振り返ってみよう!これまでの8作ハリー・ポッター新シリーズ『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』の日本公開がいよいよ目前に迫ってきました。11月18日にすでに公開さ...201611/19おもしろ娘のセルフィーを再現する父親のインスタが今や娘を超えて大人気にインターネットの普及にともない若者がSNSをやるのは今や当たり前。夏休みを席巻した大ヒット・アニメーションが早くもDVDリリース!!『ファインディング・ドリー』ファミリーで楽しめる映画といえば断然ディズニー、中でもピクサーの作品はそのクオリティーの高さには定評があります。老犬の人生を変えた靴下たかが“靴下”されど“靴下”。wing...ページ上部へ戻る。