キロあたりのラップで30秒も差をつけられた。彼は今日が46歳の誕生日だ。ひそかにエイジシュートの46分台を狙っていたらしい。数え歳での達成とする。2.5キロごとにビルドアップするという課題も達成出来たという。ペースあげていったのか。見失ったのはそういうことね。新春からB目標達成!A目標まで1分半ほど削らないと。コンディションにもよるけど不可能じゃないか。前半にもう少し貯金して、中盤粘って、後半ペースアップ。無理なく走れる平均ペースを上げること。いま練習では5分半がそのATペースだ。これを5分10秒台にする。本番で5分以下で走れるように。無理せず、楽しく、がんばります。格別だったゴール後のぜんざい。このあと編成Mに車で送ってもらい帰宅、今日までお屠蘇と雑煮です。このイベント、いつから走ってるのかな、と日記を見返した。3年連続5回目の出場だった。51分44秒ま、ただお正月に食べ過ぎ飲み過ぎ解消に走りにいってたんですね。それはそれで楽しかったのだけれど。2009年が初エントリーだった。2009/1/3の記述です。最初はそれなりの目標をもって臨んでたんですね。武庫川河川敷の尼崎側の土のコースを川上へ走り5キロ地点でUターンする。スタート、いきなり牛の着ぐるみをきた爺さんに抜かれた。序盤、なかなかペースがつかめない。周りを併走するランナーのペースにつられてしまう。最初の1キロは5分40秒ほどかかってしまう。このラップでは目標の55分以内は難しい。いってこれ以上はオーバーペースだ。普段、チンタラチンタラ走っているせいだろうか。以下はキロごとのラップ。(56分52秒)初レースは10キロ56分52秒、目標の55分は切れなかった。55分を切るにはキロ5分半のペースだ。去年3月の皇居2周10キロレースでは55分台だったのにね。平坦なコースは勢いが出ないから難しいだろうか。どっちにしても恐ろしく遅い。ちなみに女子の10キロ競歩の日本記録は三森理恵さんの43分45秒です。(男子には10キロ競歩という種目は無い)写真は2009年です。当時はまだ尼崎側のコースでした。日記の引用に競歩の記録が出てきますが今の10キロはこんなタイムです。ちなみに男子が世界記録で歩かれると昨日の僕は15分前にスタートしても歩いて追いつかれます。どんな歩きだ?...三日とろろという風習がある。(知らなかった!)少なくとも関西や東海地方のものではない。お正月の3日目に、長寿や健康を祈願して、とろろ汁を食べる風習です。山芋には整腸作用や滋養強壮作用があるとされることから、お節料理のご馳走に疲れた胃をいたわる効果もあります。「三日とろろ」という用語。いえばどこかで聞いたことがあると思って検索してみた。この文章で知ったのだと思う。三日とろろ美味しうございました。もちも美味しうございました。おすし美味しうございました。(中略)幸吉は父母上様の側で暮しとうございました。あまりに有名な「長距離ランナーの遺書」です。書いたのは東京五輪銅メダリスト円谷幸吉。自ら命を絶ったのは27歳のときでした。この遺書の冒頭にある「三日とろろ」はそうだったのか。円谷は福島の出身、東北地方の風習なのだろう。正月三日はぜんざいととろろを食べた。三日ぜんざいっていうのもどっかの地方にありそうだ。そんなわけで、今夜はとろろ鍋にしてもらった。椎茸、舞茸、しめじ、なめこ、きくらげ。南瓜、ごぼう、キャベツ、春菊、ニラ。とろろは大和芋を僕が完全防備ですりおろしました。手にはビニール手袋、腕にはサランラップ。職場の仲間うちで爆発的なブームになったとろろ鍋。ここにきて完成型が出来ました。旨い!コツは高級な大和芋を惜しみなく使うこと。(かゆくなるので十分気をつけて)A藤からのアドバイスで今回は春菊を入れた。福島のおでんの名店「はなくじら」風にとろろがけ。きのこ三昧をあと1回、根菜三昧であと1回はしたい。...肩から両腕のしびれが今日は強い。