賢い日焼け止め選びとは?厚生労働省の調査によると、女性は男性よりストレスを感じやすく、特に30代、40代の女性は他の年代に比べてストレスを抱えることが多いそうです。5月からの紫外線は油断できません厚生労働省のストレス調査の結果を踏まえ、ポーラ・オルビスグループの株式会社DECENCIAがおこなったアンケート調査では、30代、40代の女性の96%が3〜4月にストレスを実感した、と答えています。3〜4月は自身や家族のライフスタイルに変化が起こりやすく、ストレスを抱えることがらが多いのが原因のようです。ストレスは血管を収縮させ、血行不良を引き起こします。結果として皮膚温が下がり、肌のバリア機能が低下すると言われています。これが肌荒れの原因になるのです。紫外線は気温が最高潮に達する8月がピークと思われがちですが、実は5月の紫外線量は8月とほぼ変わらないのです。ストレスで弱った肌を直撃する紫外線を防ぐために、真っ先に思い浮かぶのは日焼け止めです。SPF、PAって?紫外線には種類が3つあります。UVA(紫外線A波)、UVB(紫外線B波)とUVC(紫外線C波)です。UVAは肌の奥まで届き、シミ、しわ、たるみの原因を作ります。UVBは肌の表面に炎症を起こします。日焼けの原因はこの紫外線です。UVCはUVBより有害で、皮膚病の原因と言われています。通常はオゾン層で吸収されてしまい、地表には届きません。オゾン層の破壊が最近話題となっているので、進行すればUVCの心配も必要になりますね。UVAを防ぐ効果を示しているのが「PA」です。「+」が多いほど、効果は高くなります。UVBを防ぐ効果を示しているのが「SPF」です。30、50といった数値が大きくなるほど、効果が高いことを示しています。なりがちですが、それは違うんです。肌に優しいのですが、塗ると肌の表面が白っぽくなります。日焼け止めは、強力であれば良いというものではないのですね。生活シーンに合わせて、以下を目安に選んではいかがでしょうか。最近ではコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分を含んだ、スキンケアUVが人気です。紫外線をカットすると同時に、保湿して肌をダメージから守るわけですね。ノンケミカル」などと書かれているので、肌の弱い方はこちらを選べばトラブルを未然に防げるでしょう。今からしっかり準備して、お肌に危険な季節を乗り切りましょう。