脳活でサイキックにめざめ本来の自分を発見!望む人生を歩むBlog養生氣功師-スピリチュアルカウンセラーの脳活ファシリテーター発;コミュニケーションが苦手、シャイで引きこもりがちなあなたに本来の自分に気づきが起こる方法を紹介します。「βエンドルフィン」は、NK細胞(ガン細胞を撲滅)排出を促すホルモンです。その恩恵を受ける方法を紹介します。UP・・・あなたの日々の心と体のアンチエイジン生活にキッとお役に立つと存じます。スポンサーリンク【『βエンドルフィン』とは】もう一つの幸せホルモン「ドーバミン」よりβエンドルフィンは私たちの身体に絶大なる恩恵を与えてくれます。このホルモンがコンスタントに排出することで、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)が増加、活発化され免疫力がアップ!アンチエイジング状態を維持することができるからです。外から入ってきたウイルスを最初に撃退し、さらにがん細胞も小さいうち消滅させる働きをしています。β-エンドルフィンはその中でも苦痛を取り除くときに最も多く分泌されます。終末期ケアにも用いられていて脳内麻薬(モルヒネ)とも呼ばれています。★モルヒネの6.5倍の痛みを静める効果があり気分を高めてくれたり幸福感が得られるという作用がある。苦しい状態が続いた後で快感を覚える「ランナーズ・ハイ」と呼ばれる現象は、この物質が分泌され、ストレスが軽減されることに関係があると考えられています。βエンドルフィンが排出されたことによるものです。副作用は一切なしです。副作用どころか身体に良い影響ばかり与えてくれます。免疫細胞であるT細胞やB細胞が増えます。これは、風邪をひいた時にウイルスを除去する細胞です。がん細胞を除去してくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)も増やす効果があります。β−エンドルフィンがコンスタント排出される場合に、リンパ節から血管内に排出されるのです。(2012年11月)で優秀賞を受けました。免疫力が上がっているから健康寿命で長生きで多幸感の方が多いのです。脳の活動をポジティブにします。遺伝子的にはそれほどの差が無いのにチンパンジーより人の方が遥かに知能が発達している理由の一つがβエンドルフィンにあるのではないかと言われているのです。どんなに刺激を与えても、チンパンジーの脳からはβエンドルフィンは分泌されないのです。人間に与えられた天の恵みなのです。人間的な能力を向上させ、より「優秀な人間」に成長を促すホルモンだと言えるのです。アスリートほどこのスパイラルから抜け出さない様にコーチや監督は心を砕いているのです。自分で自分を鼓舞していく必要がありますね。それには、よきライバルや、友人、支援者がいるといいですネ。エンドルフィンを発生させます。満たすことのみのセックスなどは例外です。この時は、ドーパミンが排出されるといわれています。β―エンドルフィン=愉しい感覚で、ほのぼのとした心地よさなのです。食事をするとき、いつも感謝を忘れず「(命を)いただきます」なのです。美味しく感じるこの感覚を「ありがたいと思う気持ち」を大切にしたいものですネ。成長を感じた時もβエンドルフィンは分泌されます。自分の思い描く理想に近づいた時に、とても良い気分になるのはβエンドルフィンのおかげなのです。βエンドルフィンの力で幸福感が得られ脳力が向上します。すると、さらなる意欲が湧いてきて、また大きな成長を遂げる。周りから大変ね!と言われても、ちっとも苦にならず、そんなに大変だとも思えず取り組み。喜びすら感じる私がいつもいました。正のスパイラルから抜けてしまいます。「支えてくれた家族、妻のおかげです」とか「皆さんの励ましで優勝しました」とおっしゃって謙虚です。必死に精神をコントロールしているのです。ペット、どんな愛でも構いません。愛をそそぐことで一番の多くの恩恵が得られるのは自分なのです。老化を防ぐ物質、が分泌されることが科学的に明らかになっています。僧侶のリーカルさんが慈悲の瞑想をしている時に、科学レベルで測定できる最高の幸福度が測定されたそうです。病気は改善または治癒するのかが氣功練功初期の段階では疑問でしたが、このホルモン故の恩恵だったのです。氣功静功は、仏陀のヴィパッサナー瞑想で...後で気づくことになりますが...楊思根老子からの伝授でした。中国で派生した数々の健康長寿法と融合して今日まで伝承されていると考えられます。多くの氣功家が健康長寿なのは、このスパイラルを保っているからなのです。◆入浴する温かい風呂に浸かると少ししかβエンドルフィンが出ませんが、40度以上の熱い風呂に浸かると脳が刺激されてβエンドルフィンが増えます。平常時よりも30%~50%多く酸素が脳に供給されることがわかっています。した状態が20分程続くとβ-エンドルフィンやドーパミンといった幸せホルモンが脳内に分泌されます。運動:内氣功法(軟氣功:自身で行う治療法:養生氣功)を、お勧めします。常に受け身の状態になり、依存脳に陥ってしまします。養生気功で克服してきました。加齢で痛みや症状がでてきます。無理なダイエットをしていると悪化してしまいます。社会に出てそのことを隠して働いていました。人並みにできなければ。組織のトップに立たされていました。青春から成年期にかけて頑張り過ぎたのです。頑張り過ぎは禁物です頑張り過ぎるとよくありません。命を縮めてしまいます。両親から120歳まで生きるエネルギーを貰ってこの世に誕生したのです。世の中のために使わないといけないのです。中庸が氣功のモットウなのです。◆蛋白質を取るβ-エンドルフィンは、アミノ酸であるタンパク質で構成されています。β-エンドルフィンの生産に必要なタンパク質をそれなりに摂取することが必要なのです。良質なタンパク質を適度に含むバランスの良い食生活を心がけなければいけないわけです。(2回/週)、魚介類(4回/週)など適度に摂取しましょう。お肉は赤味、魚は青魚で。良いといっても食べ過ぎるとよくありません。β-エンドルフィン生産の原材料として摂取するのがよいわけです。蛋白質が体内に入ってアミノ酸に分解する酵素がないといけません。新鮮な生野菜:緑黄色野菜をお忘れなく、サラダや温野菜で最初に食しましょう。★血糖値を上げないために野菜類から食べましょう。運動にしても、セックスにしても、やりすぎると脳はブレーキをかけるようになっています。脳はブレーキを掛けません。★ストーカー行為のような愛の注ぎ方は別ものです。大きな喜びと同時に、たくさんのβエンドルフィンを、あなたは浴びることが出来ます。感謝をして世の中にそのお返しをしていくことが、この世に生まれてきた意味なのです。上質な行為で胸が篤くなります。平和な世界を作ります。ボランティアは強制されてするものではありませんネ自らが社会的責任においてする行為です。愛ある行動でなければ続きません。上質な人生を歩んでまいりましょう。あなたの思考が左右するのです。充実した人生を送ってくださることを願っております。望むものにだけに気を払う「引き寄せの法則」あなたがボランティア活動をした時は何歳ですか?ボランティア活動はβーエンドルフィン排出に有効で健康寿命をのばします。ご本尊様の真言マントラでサイキックに目覚め開運しょう!あなた様の幸せな日々に、お役にたてば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございます。お気軽に、感想、お悩み、ご相談はこちらからどうぞ(^▽^ブログランキング参加中です。人気ブログランキングにほんブログ村P.S.『灰色の状態から脱皮したスキルのヒストリー』の無料レポートです。☆章毎の読み切りとなっています。あなた様の自己実現にお役に立つヒントがきっと見つかると存じます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。...【脳活通信50】酷暑の熱中症予防は万全ですか?梅雨明け以降、猛暑日が続いています。うつ病を養生氣功の五要素で克服...人気記事ランキングベスト10まだデータがありません。