2度目の減量そうなんです。人間は簡単には痩せられないのです。新人時代ほどではありませんが、20代後半、体重がまた上昇傾向にありました。そのころ結婚し、子どもを授かり、そんな忙しさを言い訳に運動習慣が消えていったからです。イトウ休んだらすぐ太る...。そんな中、体重に関して2度目の気づきは、同窓会で集まった時でした。小柄ではあるものの引き締まった体と精悍な顔つきの友人がいました。彼は元プロアスリートでした。その元プロアスリートの友人と子どもの事を会話した際、彼の言った一言が私の心に火をつけたのです。子どもの運動会?ああ、パパさんリレーで半周の差をつけてゴールしたよ。...こんなかっこいいエピソードが他にあるでしょうか。自慢のお父さんでありたい。子どもが生まれてからもそう思っていた私に、その瞬間明確な目標ができたのでした。子どもの運動会での大活躍です。今度はジムに通う時間も勿体ないですから、筋トレは子どもを抱っこしてスクワット。あとは運動負荷が高く、結果的には時間も費用も掛からないランニングで仕上げにかかります。2018約1年間走り続けた結果、体重はついに55kgまで落ち、体脂肪率は1桁を記録したのでした。イトウコメントをくれた人には私の肉体美をお見せしてもいい!結果的には20kg減量したことになります。その後、私はランニングが習慣となり、まだこの1年半はリバウンドしていません。私が体重を落とした理由は2つです。1つ目は、自分のため。2つ目は、家族のため。この2つの理由がなければ決して減量はできていませんでした。一瞬でリバウンドする私の体質。自分のため、更には家族のためにも頑張れているという証なのです。イトウもちろん他人の目も気になりますけどね。最後にいかがでしょうか。私という人間が見えてきましたか?イトウえ?分からない?私を見極めるのは簡単です。太っている時期は、ダメな時期。痩せている時期は、モチベーションの高い時期です。最後まで読んでいただき、御礼申し上げます。現在、ご覧いただいたアナタのおかげでにほんブログ村「同窓会・OB会」人気ランキング1位に!ありがとうございます。あなた様のワンタップ&ワンクリックを心よりお待ちしております。軽い男であり続けたい!フットワーク編【同窓会コンサルタントのモットー】この同窓会ブログのテーマについて。【はじめに】この記事を書いた人dosokai_ito同窓会コンサルタント日本で唯一の同窓会コンサルタント。小学校〜大学、更には研修会や同期会などあらゆる幹事・役員を引き受け、述べ数千人を総会やパーティーに動員している。様々な同窓会の問題解決に努めている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Posts意識高い系に終止符を打つことにしました...その3。意識高い系に終止符を打つことにしました...その2。意識高い系に終止符を打つことにしました...その1。