社員親睦会で平尾台に行ってきました。晴天で首のまわりの日焼けの痕が痒くてしばらくおさまりませんでした。鳰先生は、4/2時点で88kgで開始。4/21現在、80.8kgとマイナス7.2kg達成です。5/3の時点では、とうとう70kg台に突入しました。5/3の朝、78kgです。みんなでお祝いしました、蒼の元米の甘酒で乾杯です。利明先生は、マイナス6kg。絞れて体が軽くなったことは喜ばしい出来事でした。松本先生は、1週間ハーフコースで58.2kgから54.7kg。私は、マイナス2kgの68kgと体が軽くなりました。7号食ダイエットで必要なこと蒼の元米(玄米)生活中心ですが、40分のウオーキングをすることがポイントになります。代謝をあげることも必須ということを再確認しました。運動をしないでいると筋肉の質や量が減ってきます。朝と夜に40分ウオーキングを毎日しています。雨の日でもやんでくれます。縄跳びを1000回飛んでいます。4/2から毎日連続してウォーキング、縄跳び、空手の稽古に参加しています。うちの息子も一緒に縄跳びの真似をしています。本当にたいしたものです。蒼の元米の甘酒だけで16日間過ごすそうです。その様子を報告したいと思います。玄米の甘酒でリセットを図ります。鳰先生は、目標体重68kg(マイナス20kg)までチャレンジします。活躍していることでしょう。私たちは、応援しています。来年の社員研修旅行は、「ハワイ」にしたいと思います。長崎県のハウステンボスにしましようか。自然治癒力を高めるカイロプラクティック⇒https://www.hibikino-seitai.com/=====================いつもありがとうございます。編集トップへ戻る閉じる。