自分の過去に向き合うのが怖い時それは、時には、大変に辛いことになるからです。ゆいセラピーかぜのねです。自分に向き合って、自分のことを知っていくことが大切だとお伝えしていますが、なかなか、その一歩が踏み出せないものです。今日はわたしの経験に基づいて、お伝えしたいと思います。何となく、いつかは自分の過去と向き合わなくてはいけない、そう思いながらも、先延ばしにしてきてしまった、というあなたに。自分の過去に向き合うことが怖い。何となく、そう感じている方は、意外に多いと、わたしは感じています。自分の過去と向き合わなくてはいけない、けれども、どうしても、一歩踏み出すことができない。やらなくてはいけない、やった方が多分、自分にとっても良いことだろう、それは分かっているけれど、なぜか、ベクトルを向けられない。感じているのではないかと思います。自分の過去に向き合うとは、それは、時には、大変に辛いことになるからです。最初の一歩が踏み出せないのではないですか?辛すぎて吐き気がしたりするほど。(わたしは実際そうでした。深く後悔するかもしれない。思い出すことすら、したくないかもしれない。過去と向き合った先に、自分がどうなってしまうのか?それも不安。本当は、こんなにも、怖いことなんですよね。得られるものも、また、とても大きいからです。間違いを認めると、新しい自分になれるチャンスがあります。自分のことを、もっと高く評価出来るようになるかもしれません。誰かの気持ちも、少しずつ理解できるようになるかもしれません。何よりも、過去のあなた自身に対する見方が、あなたのなかで、変わってくるからです。過去のあなたが経験したからこそ、今のあなたがある。全て「わたしでいい」そう思える時が来るかもしれません。勇気が出ないからと言って、決してご自分を責めたりせず、でも、ほんの少しだけ、勇気を出そうと願ってみてください。安全に、やっていくことも出来ます。ここでも、お手伝いできます。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。最近もやもやする、自己肯定感を高めたい、仕事のストレスを改善したい、本当の自分を知りたいなど、あなたの悩みをお聞かせください。心と体の両面から改善していきます。