誰にも気付かれないほどのちょっとした行動にご褒美を。明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。...とはいえ、2日までお休みをいただいておりました。ブログ更新、さっそくサボってごめんなさい(^^;久しぶりのお休みで色々とあったので何を書こうか迷っておりました。【いつも通りって大切】と改めて感じた次第でございます。私の”アスペルガー的生活”も板についてきていたようで今回のようなイレギュラーは楽しかったけれど、疲れました。これからは、ルーティン通りの生活を始めます。それで、年末年始あたりで私は【小さな幸せをたくさん見つけて】そのたびに喜んでいました。自分の得になることや自分が優位に立つことなど以外にはあまり幸せを感じないものですが【ささやかな幸せの見つけ方】を今回は取り上げようと思います。幸せを見つけるには【想像力が不可欠です】アスペルガータイプの人はネガティブなことを思い出せても【ポジティブな記憶が消えやすく】どうしても【不幸・不満探し】ばかりする癖を持っている人が多いです。認知の偏りでありがちなのが【幸せの定義そのものが違う】ということが考えられます。完璧主義な人にとっての幸せは【何もかも満たされた状態】を指す場合があります。すると、些細なことは何もかもが当たり前のことです。逆に何もかも満たされる状況は私たちにとって【あり得ない状況】と言えます。当事者のその感じ方・考え方を否定することはできませんし自由ではあることなのですが当事者の人たちにぜひとも知っておいてほしいことそれは【欲張りすぎないで】ということです。過ごしてみられると良いかもしれません。私も日々の些細なことにより一層幸せを感じたいものです。今後ともよろしくお願いいたします。