2020年1月13日こんどうママの体にとって無理な負担のないエクササイズを月に2回やってます。首も胸も背骨も腰回りも太もももそれぞれ関係があるので関係する動きを1時間でとことんやります。それぞれの場所の動きがどんな風に肩こりに関係してるのかっていうのもちょっとお話ししながらやったりしてます。内側から整えながら負荷もつけてママさん引き締めたいんですーーーーっていう声はいっぱいです。私もそうですーーーでもいきなり激しい運動ってカラダにとって負担な場合もあるし効率が上がらないこともあるのでエクササイズではカラダを支える部分(内側)を使う大きな筋肉をしっかり使う(太ももやお尻)頑張りすぎてるとこを緩める(カラダの使い方)固いところを伸ばす(ストレッチ)っていろんなことをバランスよくやったりしてます。やってる私もスッキリ!笑2名以上いたらエクササイズも出張します意外とね、みなさん遠くから来てくださってて...先日も大垣や桑名からわざわざ来てくださるんですよね。そんな中でママさん出張ってエクササイズでもしてもらえるんですか??っていうご質問がありました。こんどうエクササイズは2名以上から出張もさせていただきます。コーラルリズムサロンメニューhttps://coralrhythm.com/newmenu/繰り返さないためのケア自分のからだのことをしっかり知らないままどこかでケアをしてもらっても、結局すぐに元に戻ってしまいますよね。コーラルリズムのケアは、しっかり自分の「今」の状態を把握するところから始まります。自分のからだのクセや問題になる部分に...ママ友さんと集まる時間を少しエクササイズに使っていただくのも楽しいかもしれません。エクササイズの詳細はこちらです。コーラルリズムママの身体を守るやさしいエクササイズhttps://coralrhythm.com/exercise/どんなエクササイズ?負荷の強いエクササイズは「頑張った〜」って言う感じはあるんですが実際は産後の体にとってかなり負荷が強いものもあるんです。トラブルを「しかたないと言わない」世の中にしたいという思いで活動しています。【愛知県稲沢市】コーラルリズム。