コメントを受け付けていません。高清花先生とタレントの遼河はるひさんトークショーを聞いてまいりました。眼科の先生にお世話になることがほとんどなく、とても勉強になりました。疲れ目と眼精疲労は下記の違いがあるそうです。疲れ目・・睡眠や休息をすれば回復する目の疲れ眼精疲労・・休息しても目の疲れが残り、全身症状(肩こり・頭痛など)や自律神経に影響を及ぼす。・瞬きの減少:長時間の集中して近くのものを見続ける作業をすることで瞬きが減り、目のレンズを調節する筋肉(毛様体筋)が疲れて硬くなり、目の疲れが生じる。・ドライアイ:目の表面に必要な油を出すマイボーム腺がつまり、目が保護できなくなる。(ちなみに、ドライアイであると、労働生産性が下がり、症状がひどいほど幸福度が低下、睡眠の質も下がるという学会データがあるそうです。・近視・遠視:物を見ようと、一生懸命焦点を合わせるのでレンズを合わせる筋肉(毛様体筋)が疲労する。(特に、遠視の方は遠くが見えるだけ、焦点があまり合っていなくても分かっていない方が多く、一生懸命焦点を合わせて疲れていることがあるそうです。)などが挙げられるそうです。・瞬きを意識的に多くする。・適度な運動で体の血液循環を良くする。・パソコンを使われる方は、パソコンの高さを目線より下にする。・エアコンが効いていると乾燥するので、加湿に気をつける。・目とその周囲を温める→マイボーム腺から油が出やすくなるそうです。・涙を補う市販の目薬を使う。コンタクトレンズの長時間の使用を控える。メガネやコンタクトを使うことで焦点を早く合わせやすくする。近年、マイボーム腺とういう言葉をよく耳にします。目のキワのアイラインなどのメイクで腺が閉ざされ目を保護する油がそこから出づらくなりドライアイを引き起こす女性が多いとのこと。目を保護する油分がそこから出ているなんて!女性の皆さま、アイメイクはお気をつけください。目の疾患は「目は肝の開竅するところで、肝の状態が現れる竅(あな)である」と言われます。体に流れる全てのライン(十二経脈と奇形八脈)が眼とその周囲に集まり、眼に五臓六腑の精気が注いでいるとも言われるため、「眼精疲労は、全身(五臓六腑)の疲れである」とも言われております。当鍼灸サロンで、眼精疲労でお困りの方は、肩こりか頭痛をお持ちの方が多いです。ツボを使って施術いたします。体調・体質を拝見して、体全体を調整するツボを使って施術いたします。終わった時は、目の疲れもスッキリ・視界もクリアになられる方が多いです。東洋医学では、「養生」という言葉をよく使います。鍼灸を受けるの方から、よく受けるご質問です。「西洋医学と東洋医学は何が違うの?」というご質問についてご説明したいと思います。知りたい、漢方と薬膳』セミナーへ出席してまいりました。美味しい漢方茶や薬膳をいただきながらの講義で、楽しく美味...コメントは利用できません。Reserved.rssfacebook。