禁煙スポンサーリンクこの間愛車をかなり酷くぶつけてしまいまして、修理しても良いかなとは思ったんですが、この際新車に乗り換えようと思い立ちました。車屋でいろいろ見ると、最近の車は吸殻入れは飾りだし、シガレットソケットも携帯充電のため。レンタカーも禁煙車しか借りる事は出来ませんでした。会社では喫煙スペースが無くなって資材倉庫の片隅に追いやられているし、電車などの公共機関では終日禁煙ですし。愛煙家の自由は無いのかと怒りも感じたのですが、時代の流れなんでしょうね、私も一念発起して車を買い替えると同時に禁煙にチャレンジする事にしました。いろいろな禁煙グッズがありますが、こっそり禁煙して会社の同僚の鼻を開かせたいと思いまして、禁煙グッズの中でも禁煙パッチを選びました。このパッチは朝貼って就寝前に剥がせば良いと言う手軽さももちろんですが、商品の説明で何だか効きそうだと言う予感もあったのでこれにしたんです。この禁煙パッチを貼って居ると暖かいというか痒いというか、そんな感じがしまして、本当に煙草を吸いたくなるイライラが緩和されました。例の資材倉庫の喫煙所に私が現れないのを不信に思って、煙草仲間が私の部署までわざわざ訪ねてきました。何でも、体調を壊して会社を休んでいるんじゃないかと思った様です。皆の鼻を開かせた訳です!体調は悪いどころか以前よりずっと良いんです。今禁煙開始から大体一月経ちましたが、新しく煙草は買っていません。私の従兄弟が先日肺がんの再発で亡くなりました。年齢も近く家族構成も似通っており、お互いの家族ぐるみで旅行に行く程の親しさでした。その葬儀の後に従兄弟の嫁から聞いた話では、肺がんの手術の時に摘出した肺の組織は真っ黒で本当に気味の悪いものだったそうです。肺がんの一番の原因は、従兄弟がずっとヘビースモーカーだったからだとお医者さんに説明されたようで・・・。「お兄さんも悪い事は言わないから、今からでも禁煙した方が良い」と、私と私の妻に涙ながらに訴えたのでした。今まで何回も禁煙しようと思い立っては断念するの繰り返しだった私も、いよいよ覚悟を決める時が来たようで、喫煙歴30年以上の歴史に終止符を打つべく頑張りました。私もかなりのヘビースモーカーでして口寂しさが一番気になったので、ニコチンガムを噛んで紛らわしました。それからどうしても煙草が吸いたくなったら、電子タバコを吸うと言う風にして、長年のニコチン依存から抜け出すべく手を尽くすこと数週間。している内に電子タバコの本数も減り、時々ガムを噛めば良い程度まで落ち着きました。食事の後と、寝起きの一本を楽しみに今まで過してきたので、それを無くすのが一番苦しかったですが、吸わない事を習慣にしてしまえば案外楽に禁煙できるんだと実感しています。私の妻も子供達も自分の事の様に喜んでくれています。83日目ここのところしばらく禁煙日記には特筆すべきことはありませんんでした。禁煙成功2ヶ月目の60日目から1週間の67日目になると、うっかり禁煙日記を記し忘れそうになります。禁煙53日目というやや中途半端な日記ですが、実は今日タバコを買いました。言い訳ではありませんがそれは夢の中での出来事です。~依存性について~禁煙外来という専門科目があることをご存知ですか?これは、タバコをやめたい人に向けて作られたもので、健康保険も適用されている、禁煙専門の外来で...記事を読む軽いタバコなら本当にいい?なかなか禁煙できないから、禁煙代わりにタバコの銘柄を軽い物に替えようかな......。25日目やっと禁煙1ヶ月目が目前ですが、まだまだタバコを吸いたい気持が頭から離れません。4ヶ月目クライアント会社にデスクとパソコンを用意してもらい、大物の年史編集作業を始めてもう何日にもなりました。今日は会社から帰宅して禁煙8ヶ月目をカレンダーの印で確認して、よくぞここまで禁煙生活を続けてこられたものだと思いました。人がタバコを吸うようになったのは、いったいいつ頃からでしょうか。その起源は、何と紀元前10世紀の頃のマヤ文明だと言われています。今日で禁煙9日目だと、朝コーヒーを飲みながら指とカレンダーでしつこく確認しましたが、これは言い換えればタバコを強く意識しているからでしょう。