09/04のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪09/04のツイートまとめmagical951大丈夫なら、夕方は上野でコンボやりたかったです。中止して赤羽か池袋へ。12:37昨日は楽しくて、イケそうじゃん、て思ったけど。昔ならムリしてたけどね。リハビリ中くらいは我慢しようっと。12:35今日はやっぱりメンテ日にして、踊るのは明日にします。12:34筋肉痛がじわじわ効いてます。エアロの前にスクワットとヒップリフトもしっかりやりましたからね。スタジオではばんばん動いたし。12:33きのうの赤羽楽しかったp(^-^)q。今日は足の筋肉痛きついから、調整系かな。08:52おはようございます!。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。