健康に関する情報って、巷でよく言われることと最新の学説ってよく違ったりします。それだけ研究が今の進んでいて、新説がどんどん現れるってことなんでしょうね。睡眠に関しても、私は「22時〜2時は睡眠のゴールデンタイムだから、その時間は寝る方がいい」とか聞いたことがあるんですが、実はあまり関係ないんだとか。(52)プロフィールムラセヒロタカウェブ・アプリデザイナーからガラス屋へと転身したポートフォリオワーカー。サラリーマンから職人になる挑戦の記録と、ロスジェネ世代が3業界5組織を渡り歩いた中で調べた・考えたことを。