材料調味料等はご家庭で用意ください。下ごしらえじゃこなす豆腐ア、湯煎する湯を沸かす。牛肉といんげんのエスニック炒め2レタスは小さめにちぎり、いんげんは斜め切り、玉葱は薄切り、ミニトマトはくし形切り。3フライパンに油を熱して牛肉、玉葱、いんげんを炒め、火が通ったらナンプラー風ソース(お好みで加減)をからめ、火を止めてミニトマト、レタスを加えて余熱でさっと炒める。こなす豆腐1じゃこなすは凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約6~8分)。4豆腐は軽く水気をきり、食べやすく切って盛り、1をのせてオリーブ油、しょうゆをかける。◎番号順に調理を進めてください。◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。