私たちの生活リズムは、今、大きく乱れています。家庭でつくられる食事も肉中心のものにシフトしています。ある統計によれば、戦後間もない頃と比較した場合に卵と肉の摂取量は、それぞれ10倍にまで増えていると考えられています。生活習慣病やガンの患者数が急増しています。その数はもはや社会問題といっても過言ではありません。そんな状態に改善策として期待されているのが健康食品やサプリメントです。そのなかでも特に人気があるのが青汁なのです。先述した生活習慣病の主な原因として挙げられるのが「野菜不足」です。厚生労働省は一日あたりの理想的な野菜摂取量を350gとしています。私たち日本人の平均的な野菜摂取量は280gにも及びません。結論からいえば、殆どの人が野菜不足ということなのです。この状況を解決するために「野菜のしぼり汁」ともいえる青汁が役立ちます。一日一杯のむだけで、私たちが日常で不足しがちな栄養をほとんどカバー可能で、それゆえに、これまでの歪んだ生活習慣で崩れた身体のバランスを治す・・・つまり、疾患や症状を改善することが出来るのです。継続的な摂取は必要不可欠でしょう。そのため、続けられる製品を購入するのが重要なポイントになります。基本的には味や価格、原材料で判断するのが理想的です。原材料によって成分には差が出るので、得られる効果が異なるのもポイントです。三大原材料として知られていますが、その他にも桑の葉や熊笹など・・・その種類は多岐にわたります。ここでは、それらの知識を解説しています。主な成分たんぱく質や脂質、糖質、リン、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどといった様々な栄養素を豊富に含んでいます。中心に桑の葉や熊笹、ゴーヤなどが使われることが多いようです。シソやイグサ、海藻なども原料として使われています。飲むときの注意点ビタミンKが多く含まれています。それにより、心臓・脳・血管に病気のある人で、ワーファリン等を処方されている人は危険性があるので注意しなければいけません。結論から言えば、自分のベストな時間帯=毎日続けられる時間が良いでしょう。十人十色ではありますが、一般的には朝目覚めた直後が多い傾向にあります。青汁のカロリーは、メーカーによって異なりますが、主なメーカーさん4社の中で、1袋辺り一番低いのは、8.4~17cal、一番高かったのは26kcalでした。安全な青汁の選び方どういった材料が使用されているのかということや原材料の産地表示がしっかりしていることなどが重要です。ここでは安全な青汁の選び方について説明します。いった表示をよく見ますが、そのちがいをご存じですか。無農薬栽培で出来た製品について説明しています。有機栽培の青汁とは有機JASとは、【有機農産物(有機野菜)】の事です、オーガニック野菜といえばわかりやすいかと思います。有機農産物とは、農薬や化学肥料を使っていない事です。副作用について基本的に、薬とは違うので、副作用はありません。その他の安全性についても一日の摂取量をきちんと守って摂取していれば、問題ないといって間違いないでしょう。切り傷などの外傷に用いられる薬草として国内外を問わずに利用されていた歴史を持っています。バンフォリンという成分が免疫力を向上させてくれます。吹き出物に花粉症やアトピー性皮膚炎、また、アレルギー性鼻炎など、年々アレルギーに苦しむ人が増加しています。それらの症状との因果関係をご紹介します。肌荒れに「ニキビや、吹き出物は、無くてもちょっと最近肌が荒れてきたみたい...」そんな女性にも飲用を強くおすすめ致します!継続摂取で美肌を目指そう!シミ・そばかすに紫外線を浴びると、体の中にメラニンという黒褐色の色素を作る細胞物質の事をシミやそばかすといいますが、これらの改善にも効果が・・・?抜け毛が目立ったら髪の毛の悩みは男性だけでなく、女性にも増えています。歳をとったら、髪の毛が抜けるって聞きますよね。生活習慣病とは、ひと言でいえば食事や運動などの生活習慣が主な発病原因と考えられている病気の総称です。夜眠れない、なかなか寝付けないという人は、けっこう深刻な悩みをかかえていて、いろんな方法を試しているようです。睡眠ホルモンのメラトニンという物質は...アレルギーにアレルギーとは、人間の持つ免疫機能が異常をきたしたために起る症状で症状を起こす要素となるアレルゲンに自らの体を傷つけるほど過剰に反応してしまう疾患。風邪対策に風邪には免疫力を向上させるビタミンCが効果的です。それにプラスして、普段からきちんと栄養をバランスよく摂っていれば、風邪はひきにくいものです。便秘対策に現代社会の日本人の女性の半数以上は、便秘と言われています。便秘になることにより、ダイエットの効果が出ない、ニキビや吹き出物が出るなど悪影響があります。食生活の乱れにストレス社会と言われる現代社会の中で、特に問題視されるのは「食生活の乱れ」でしょう。そんな食生活の乱れを修正して、健康に効果的に働きかけます。成人病予防に野菜不足が、成人病の原因になっていると言われています。糖尿病と言うのは、体内で糖をエネルギーに変えるために必要な「インシュリン」が、自分では思うように生成できなくなってしまう病気です。肥満体質にも色々有りますが、共通して言えることは、運動や代謝に対して食事の量が多いと言うことです。特別食べ過ぎているという訳でもないのに...アルツハイマー病に痴呆症、認知症ともよばれるアルツハイマー病は、現代医学でもまだハッキリとした原因や治療法が見つかっていない難病の一つで、恐ろしい疾患です。肝臓病に肝臓病と言うととても怖いイメージが有りますが、中年以上の多くの人が、肝機能に何らかの問題を抱えていると言われています。自分では気づかない...腎臓病に人工透析を受けている腎臓病患者は全国で30万人にのぼると言われています。腎臓病は一度掛かると完治が出来ない大変つらい思いをする病気です。動脈硬化に動脈硬化の最大の原因は悪玉コレステロールですが、この悪玉コレステロールが血液中で増えるのを防いでくれる抗酸化作用が高い効果を発揮します。高脂血症に血液中の脂質には、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸など多くの種類がありますが、一般的にはコレステロールとしてひとまとめされています。ガン対策に日本人の死亡原因の第1位がガンだと言うことは有名ですが、そのガンを予防するために効果的だと言われている健康食品があります。それが...通風に困ったら通風は痛風とも書く様に風が当たるだけで痛みが出るとても辛い病気です。男性がかかることが多く様々な合併症を引き起こしてしまいます。子供を妊娠したらお腹に赤ちゃんがいる時に薬などを飲むのは危険だと昔から言われていますが、栄養補助食品を摂取する場合はリスクはあるのでしょうか?栄養不足かな?栄養不足と言っても色々考えられますが、現代人の食生活では、主にビタミンとミネラルの不足が深刻だと言われています。その原因は野菜不足、食の欧米化...サプリメントとして一般的なサプリメントは様々な栄養素を化学的に精製、濃縮して加工したものです。簡単に言えば、非常に濃いのです。そのかわりに...飲みやすくする買ってから飲みきれずに残していると言う方は、美味しくする工夫で、もう一度チャレンジしてみて下さい。ここでは、その方法をご紹介します。一昔前までは、九州地方でだけ飲まれていた、ごくごくマイナーな飲み物でした。味の悪さが敬遠されて、あまり広がらずにいたのものでした。ケールとはケールは、アブラナ科の野菜で、日本名ではリョクヨウカンランまたはハゴロモカンランと呼ばれています。地中海沿岸の原産で、キャベツの原種に近い植物ですが...大麦若葉とは大麦若葉とは、イネ科の植物である大麦の若葉のことになります。大麦の「大」は良質という意味を表すもので、粒の大小を表すものでは有りません。ニとはノニとは、和名ヤエヤマアオキと呼ばれるアカネ科の常緑小高木の植物で、中が空洞で表面がデコボコの独特な果実をつけます。名前は、ハワイの現地語...明日葉のチカラ明日葉は日本原産のセリ科の植物です。生命力が非常に高く、前の日の夕方に葉を摘んでも、翌日には葉が出るため明日葉と呼ばれるようになりました。血液の正体と原因を知るドロドロ血液の正体と原因を知ることによって、よりはっきりと青汁の有用性が見えてくるでしょう。血管と動脈硬化の関係とは?血管と動脈硬化の関係とは一体なんなのでしょうか?ここでは、その解決策を提示するとともにメカニズムを徹底的に解説。血液をつくる栄養サラサラ血液をつくるには栄養のバランスをとることが必要不可欠です。毎日の食生活に気をつけましょう。日常生活から血管と血液を改善するように心がける必要があります。そこで大きな役割を果たすのが、青汁です。健康な身体作りは運動が大事です。青汁などの健康食品だけに頼らずに、積極的に日常生活に運動を取り入れましょう。効能や成分などの情報を詳細に解説しています。