季節の変わり目の体調不良、症状別の元気になるドリンクレシピ季節の変わり目は急激な温度変化や天気の変化で体調を崩しやすいもの。何か変だなと思ったらすぐに対処するのがこじらせないコツです。栄養は食べ物から摂るのが一番。あるので、二日酔いで食欲のない朝にもオススメです。出典:http://natural-eating.cocolog-nifty.com/貧血気味の朝に効くのが小松菜スムージー。出典:http://www.daiei.jp/アーユルヴェーダの地インドでも一般的に飲まれているジンジャーレモンハニー。殺菌効果のあるハチミツは荒れた喉の回復を助けます。レモン汁大さじ1、はちみつ大さじ1、すりおろし生姜小さじ1に熱湯150mlを加えて混ぜたらできあがりです。出典:http://www3.mizkan.co.jp/なんだか疲れが溜まって体がだるい時はお酢の酸で疲労回復。ブルーベリージャムの甘みですっぱさはあまり気になりません。ジャムとりんご酢をそれぞれ大さじ1ずつグラスに入れて、150mlの水を注いだらできあがりです。柿×りんごジュース出典:http://petit-mall.jp/「柿が赤くなると医者が青くなる」と昔から言うように、柿には栄養がたっぷり含まれています。りんごと同じくカリウムが豊富なので、皮膚や粘膜を整えます。美肌効果と風邪予防ができる優秀ドリンク。柿1個、りんご1/2個を切って、レモン汁小さじ1、ハチミツ小さじ1/2、水50ccを合わせてミキサーで混ぜたらできあがり。食べることは生きること生きる栄養をしっかり摂りましょう出典:http://blog.goo.ne.jp/現代はサプリや栄養ドリンクといった手軽に摂れる栄養補助食品がありますが、本来人間は季節やその時の体調に合った食べ物を頂いて栄養を摂るものです。野菜やフルーツには多くの栄養と私たちにもはかり知れない力があります。あまりに体調が悪い時は食べるのを控えて胃を休めたほうがいい時もありますので、そんな時にはお手製栄養ドリンクを試してみてください。インドカレー屋さんZukieee2362view知らずに食べ続けたら寿命が縮む?!体に危険な食べ物まとめHaLu4638viewラテとモカの違いって知ってる?元カフェ店員が端的に教えるカフェ○○のあれこれzuu32900view「クリームチーズ」が美容効果抜群だと話題に♪Zukieee15309view〇〇が食べたい!は身体からのサイン!?嗜好で分かるアナタに足りない栄養素HaLu12670view肉だけBBQにグッバイ!BBQの変わりレシピpheme9675viewひとつひとつに物語。