amanohashidate大河ドラマ麒麟がくる・明智光秀が築いた福知山城に犬と観光へ。プレミアムを試してみました犬の糖質ダイエット!穀物不使用の「アランズナチュラルドッグフード・ラム」を試してみました。↓お役に立てたらクリックお願いします。コタ君が泣いて喜びます。健康でいたいからスタイルをよくしたいからかわいい服を着たいから薄着の季節になると体のラインが見えるから体が重いので動きを軽くしたいから病気で医者に言われたから人によってダイエットをする理由は様々だと思いますが、ダイエットが成功した結果を目標にしているのであって、ダイエットそのものは目標ではありません。ダイエットが成功しない人のパターン最終目標のハードルが高すぎるダイエットをしている行為が好きなだけ短期間で無理をしすぎるモチベーションが続かないよって体重を減らす経過はどうあれ最終目標を達成するには、行動を起こさないといけません。ダイエットを成功させるためにする事1.どんなダイエット方法にするか決める。2.体重や筋肉などの中間目標と最終目標を決めます。3.ダイエットに成功したらどんな自分になるのかイメージする。4.目標を達成したら、自分にどんなご褒美があるのか決める。5.目標を他人に公言して引くに引けなくする。6.体重を減らすには今現在の自分の体の状態を理解する。7.明日からではなく、今からすぐに始める。8.ある程度の期間を決めて、結果が出なかった場合は理由を考え、今の方法でいいのか、違う方法にするのか検討する。9.あきらめない!自分は出来ると言い聞かせる!!個人的には最初は自分一人でお金をかけずにするのをお勧めします。ある程度の知識はネットでも得られるし、自分に合うダイエット方法を捜すのも大事だと思います。筋トレはテレビ見ながら出来るし、お勧めです。10分あれば腕立て300回は出来ますよ。(いきなり300回しろとは言いません)私の目標は「我が家の最強は私である!!」事です。今現在は最強ですが、次男が高校生になるとかなり厳しい戦いがまっていると思います。半端なトレーニングでは勝てないでしょう。ちなみに今現在は2位を次男とコタ君が争ってます。体重は少し減ったのですが、体脂肪率が変わってません。なんでだよ!!気になるのが体内年齢が毎週1才増えてる所。