美容と健康のために“情報ストレス社会”に生きる現代人の中で、いま注目を集めているのが「メディテーション(=瞑想)」。メディテーションとは、目を閉じて深く思いをめぐらすことで心の静けさを取り戻すことができる方法のひとつです。本作は、ソウル五輪シンクロ・デュエットのメダリストであり現在はメンタルトレーナーとして活躍中の田中ウルヴェ京さんを監修に迎えたセルフ・リカバリーアルバムです。毎日できるメディテーションの方法が細かく解説・紹介されており、「一日のスタートに」「イライラした時に」など6つのシチュエーションの中から今のあなたに合ったものを選んで取り組めます。がんばりすぎて心身が疲れているという方や、メディテーションを始めてみたいという方にぴったりの一枚。]Amazonから探す楽天から探すスポンサーリンクシェアするツイートフォローする関連CD・DVDメディテーションメディテーション(=瞑想)で"ストレス解消"が、今新しい!ヨガの大切な要素である「瞑想」。姿勢を正し目を閉じて、ゆっくりと意識をして深い呼吸を行いましょう。快眠~美肌CDは、波の音と心に染み渡る優しいメロディは、おやすみ前のひとときを癒しの時に変えてくれます。心身共にリラックスの後には深い眠りに誘われるでしょう。エステのBGMとしても最適です。このCD・DVDの詳細YOGAご自宅でのレッスンや瞑想、リラクシングに最適なヨガ・ミュージックです。シタールやタブラー、ヒンディー語のヴォイスなど、ヒーリング効果が高い音色と共に心と身体を研ぎ澄まし、美しく健康になりましょう。このCD・DVDの詳細スロージョギング&ダイエットスロージョギングのペースメーカーとして最適なテンポである180BPMの音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。小鳥のさえずり、波、せせらぎなどの自然界の音や、ピアノやギター、リコーダーなどの素朴で懐かしいメロディーなど、脳の記憶機能や認知機能に作用する音楽要素が豊富に盛り込まれています。このCD・DVDの詳細アロマ心とカラダにやさしい『音のアロマ』。ナチュラルな香りをイメージした音楽と自然音がブレンドされ、心と身体の両方に優しく働きかけます。アロマセラピーの際はもちろん、スパやマッサージ、アロマ・トリートメントのBGMにも最適です。このCD・DVDの詳細センタリング自分のセンターを取り戻すための瞑想音楽。低音のバイブレーションとキラキラと降り注ぐチベッタン・ベルの音の渦が中心へと向かう。セラピーや瞑想のために創られた、ローレンツェンのメディテーション・サウンド第2弾CD。このCD・DVDの詳細ハンズとくに、瞑想とサウンド・セラピーのために創られた究極のCD。瞑想音楽の第一人者ローレンツェンが異次元体験中に聴いた大いなる光のハーモニーの音を再現。1・3曲目で抑えていた感情を解き放ち、2・4曲目で自分自身のエナジーを引き出す。このCD・DVDの詳細ウォーキング・セラピーウォーミング・アップ、リラックス・ウォーキング、本格的なリズム運動、クールダウンまで、歩きやすくそして楽しみながら行えるよう、各専門家の協力により制作されています。朝・晩の通勤時、休日のウォーキングの際のBGMに使用できます。中国楽器を取り入れた緩やかな音楽と、せせらぎ、鳥のさえずりなどの自然音を合わせた、アジアン・ビューティを目指す貴方のためのヒーリング・アルバムです。