「ジョーバ」はその名前のとおり、「乗馬」の動きをよりなめらかに再現した健康器具です。昨年あたりは、座るだけの手軽さもあり、ダイエットに関心の高い若い女性のなかでブームになりました。使用方法は、またいで座るだけなのですが、「ジョーバ」の動きに合わせて身体が自然に反応することで効果的な運動ができます。そのひとつは、上半身でバランスをとることです。これによって腹筋や背筋が鍛えられます。腹斜筋を鍛えることができます。これらは、正しい姿勢を保つのに必要な筋肉です。年齢を重ねるごとに衰える部分でもあり、普段の生活の中だけでは、なかなか鍛えにくい筋肉でもあります。高齢者相談センター三方原(地域包括支援センター三方原)交通アクセスサービス。