ハンデは3で~諦めたらそこで人生終了ですよ~スマートフォン用の表示で見るハンデは3で~諦めたらそこで人生終了ですよ~ハンデが何だ。諦めたら終わりだ2018-11-04晴海ふ頭を眺めながら坂道ダッシュ!&ガチユル走@晴海大橋ランニングスポンサーリンクどうもpillolowです。フルマラソンを月末に控えていることもあって、最近走り込みをしています。(目指せ!月間100kmくらい)昔はランニング大っ嫌いだったんですけどね。膝を怪我して以来、リハビリを兼ねて走り始めたら、ドはまり。大会にも出るようになり、すっかり生活の一部になっています。いつもはペース走ばかりしていますが、たまには「高校の時の部活並みに身体を追い込んでみるか...」ということでダッシュを取り入れてみることに。東京で坂道と言えば、赤坂御苑の周回コースですね。www.jognote.comなんですが、今回は海でも見たいなぁ...と思ったもので。タイトルにある通り、「晴海大橋」で敢行した次第です。晴海大橋は、勝どきから新豊洲市場へ向かう途中にある、橋長580mの橋です。最頂地点は海面から24.2mとのことなので、高低差が20m弱程はあるのかな?googleストリートビューより、下から眺めるとこんな感じです。高低差があることが分かるのではないでしょうか。ここで上りをダッシュ、下りをジョグで繋ぐインターバル走を行ったわけです。300m弱の上り坂をダッシュ。