肩凝りひどすぎて、自分でごりごりをほぐすのが一番効果ある。́;ω;`)お金あれば毎日マッサージ行きたい。具合悪くて病院に行ったら血液検査は当然やるべきことだと思います。01:47:55元々後鼻漏持ちで、季節の変わり目には鼻水による刺激で激しい咳が出て日常生活に支障をきたすレベルだった。私はちょっとした事ですぐむせる体質で、鼻と喉の中間に食べかすや鼻水が引っかかって取れずそのまま咽頭炎になることが良くあった。おでこが狭くてすぐ前髪が伸びてしまい、視界に入って邪魔だから、それを無意識に避ける為か不自然な姿勢になってたらしく肩こり酷かった。あと髪が肌に触れるからニキビも結構あった。今年になってから思い切って前髪をピンで留めて上げたら、視界が広がったし不自然な姿勢もしなくて済んでるから肩こりもニキビも激減しました。01:59:02大人になってから、ストレスや季節の変わり目になるとアトピーが出るようになった。湿疹を搔き壊して汁が出るジュクジュクタイプで、ある日、血が滲んでる患部に吸い玉を当てて吸引してみたら、ドロドロのゼリーみたいな血の塊がカップにたくさん溜まるほど採れて、その後は嘘みたいにサラサラの肌になった。ステロイドを塗っても治らなかったのに。悪い血はどんどん出した方が治りが早いです。あと、牽引はかなり効いたよ。03:08:30実家から庭で採れた夏野菜をたくさん貰ったので、ここ数日毎食食べ続けているんですが調子がいいです。生理前だけどニキビができずお肌の調子がいいし、イライラが少なくなりました。04:46:47ベタですが、晩酌辞めたときは心身共に元気です。若い時は気にしなかったのですが、歳と共に体に合わなくなってきてるのかもしれません。一桁は、めちゃくちゃ辛いですよね。私は、7くらいでフラフラでした。いまは、食事改善と鉄剤で30ですが、50以上を目指してます。原因がわかるまでが数年かかりました。私も似たような感じです。食べてうつぬけという、奥平智之先生の本がおすすめです。私は、10年くらいうつ状態が続きなかなか回復しなかったのですが、鉄をとり食事を改善でふつうな生活をゆっくりゆっくり取り戻しつつあります。あのだるさが、鉄欠乏性貧血だったなんて。出来るだけストレスにならない、よい職場が見つかるいいね。私は、収入は安定しないけど好きなこと仕事にしてからは忙しくても体調崩さなくなったよ。どちらの都道府県の病院で手術されたのでしょうか?長年ヘルニアで苦しんでおり、手術を考えていい病院を探しているところです。差し支えなければ教えて下さい。住居込みで仕事を他県に得て出ていきました。感じでしたが、必要に迫られれば出来たみたいです。いうのも大事ですよね。ありがとうございます。メンタルが弱っているのかと思ってましたが、買いてくれたことを実践してみます。本当にありがとうございます。07:46:55鉄サプリって活性酸素を増やしたり、炎症を導くって噂もあるけど、どうなんだろう。リコリスが入ったハーブティーがきいた。リコリスはストレスにいいらしい。代謝内分泌内科ですよ。08:25:15最近、アメリカでも鉄過剰に対して警告だしてるから、鉄の飲み過ぎはよくない。08:27:44血液検査で貧血ででもない限り、鉄の摂取は極力少なくすべきである。貧血でない人が鉄の摂取を続けると、酸化ストレスの増大を招き、癌、心疾患などの慢性変性疾患を発症する。どんな方法か調べたら朝から結構大変そうだね。三浦春馬はひとつずつ用意しながらキッチンで食べてるってあるね。たんぱく質→動物性たんぱく質→根菜→フルーツ。順番が大事とあったから、自分だけなら良いけど、家族にもと思うと一品ずつ出さなきゃ我が家は食べる順番守らなそうだわー。もずく酢とか買おうともしてなかった。良さそうだから休みの日に少しでも取り入れたいなあー。買い出し行かなきゃだわ。健康診断の血液検査では正常値だけど、鉄分のサプリ摂ると元気になる(気がするだけだったのか?)しフラッとするときあるから毎日飲んでるんだけど、癌とか言われると怖いなー。鉄分てほうれん草とかだけじゃ足りないしかといって毎日レバー食べたくないしなあ。過剰摂取がダメなだけ。足りてない人には必要なもの。09:16:54原因不明の酷い下痢、吐き気、腹痛、胃痛に何年も悩まされた時があって、病院何十箇所と通ったけど原因不明。骨盤矯正...藁にもすがる思いで色々試したけど結局ダメだった。信頼してた人達からも思い込み、気のせい、仮病!等と心無い言葉も喰らって精神的にも辛かったよ。この先ずっとこんな生活は嫌だ!!!とある日急に何もかもが嫌になって、効きもしない何十種類もの薬を全部捨てて毎日同じ時間帯に3kmウォーキングをする様にしたら1ヶ月もしないで症状が嘘の様に無くなった。運動と規則正しい生活が一番の薬だったみたい。氷食いがやめられないと書いたものです。氷食症ネットで調べてみました。今まで氷を食べてるせいで体調悪いのかと思ってましたが、貧血のせいで氷食症になってるのかもしれませんね。プルーンとか鉄分取りつつ、お盆明けに病院行ってみようと思います。10:44:33血液検査しないで鉄サプリはやめたほうがよいよー。ご丁寧にありがとうございます。なんか眠りに落ちるときに心臓がばくばくして飛び起きたり、苦しくて目が覚めるんですが、なんでしょうか。ちなみに、その症状はうたた寝とか昼寝してるときで夜の睡眠は症状がでないけど、最近夜も出始めて寝不足が続いています。ストレスを一気に感じてから、この症状がでて続くようになったんだけど、やはりストレスかな。アイハーブにサプリあったから注文した。レビュー見るとmsmと併用するといいみたいだからそれも。14:54:16お食事中の方は見ないでください。食事を肉から野菜、魚に変えたら、トイレの大や体臭が全くなくなって、汗もサラサラになったのでビックリするとともに気持ちも穏やかになった気がします。14:57:45太り過ぎで上向きに寝ると顎の肉で呼吸がしにくかったり、頬の内側をたまに噛んだりしていたのが、5キロ痩せたら全くなくなった。14:59:38楽だからとペタンコの靴を毎日履いていると、足底筋膜症になってしまった。ヒールのある靴を履いていると調子がいい。答えになってます!本当に参考になります!オーガニックの食品凄く気になっていたので、疲労や肌、お腹の調子が良くなるのなら購入したいと思いました。本当にありがとうございました。16:17:56以前健康診断で貧血で引っかかり病院で出された鉄剤服用していました。飲んでた時期が冬でいつもは静電気が凄かったけど鉄剤飲んでた時は大丈夫だった。便秘気味になり辛かった。カフェインレス生活にしたら改善された。お聞きしたいのですが、カフェインは一日に、どれ位摂ってましたか?私もカフェイン辞めたいので気になります。私も以前、右眼の下まぶたが常にピクピクして困ってました。ネットで調べて、東洋医学ぽいブログに『まぶたのピクピクは食べ過ぎが原因』と見つけて、食べる量を気をつけるようにしたら、いつの間にかピクピクしなくなりました。今は朝ごはん抜きで、胃腸を休める時間を長くとっています。食べるのが好きなので、またピクピクしだしたら『最近、食べ過ぎてるのかな?』と気をつけるようにしています。カフェインを取ろうとして飲み物には全てカフェイン入りのものを飲んでました。教えてくださりありがとうございます。私は、なぜかカフェインを摂ると鬱に効くんですよ、脳が活性化します。本当に参考になる事ばかりで助かってます。オーガニッく食品は国産を購入されてるのですね。貴重なご意見ありがとうございます。素人目ですが、チック症ではないとは思います。血行不良ではないですか?目元温熱シートとかホットタオルで温めてみてはどうでしょう。毎日、少なくとも2週間続けてみて下さい。私も頭部CTを受け、視神経に血管が当たってるから、間にクッションとしてスポンジを入れる手術をすれば治るかも?と言われました。それに夏になると治まってたんでしないままいました。治ると多少食べ過ぎても出にくくなりました。してた頃は、気にし過ぎて余計にピクピクしてた様に思います。これは私自身の感覚なので偏見だと思うのですが、現実的に考えて海外からの輸入品は国内と比べると運送時間もかかるので新鮮さが気になるというのと、海外だと文化の違いがあるのでできるだけ同じ価値観に近い国内産の方が安心と感じるからです。後は、日本の企業を応援したいのと日本の食料自給率を上げたいというのもあります。今後、海外で作っているオーガニック食品の事を実際に見聞きする等して知識や情報が増えればまた考えは変わるかもしれません。お米は玄米が中心ですが白ご飯も食べます。玄米を買ってご自身で精米して食べると味も美味しいのでおすすめです。長くなってすみません。私で良ければ知ってることはお伝えしようと思うので、また気軽に聞いてください。ここでお伝えした内容でご自身が合わないと思うことは遠慮なくスルーしてください。教えていただき本当にありがとうございます!お米は玄米なのですね。私も、お米はオーガニックの玄米にしてるのですが、なかなか本物の玄米が売ってないんですよね。お返事ありがとうございます。心療内科って、生育歴とか色々はじめに根掘り葉掘り話さなきゃなので、別の病院へ行くのもまた勇気がいります。それってすごくエネルギー消耗することだから、それでそこでまた医師と合わなかったら...と考えるとなかなか踏み切れません。あとは、今の病院では医師は信頼できないけれどカウンセリングの先生とお話しすることで毎回気持ちが落ち着くことを実感しているので、なかなか新しいカウンセラーさんを探すのも気が進まないところもあります。最近は医師の態度がストレスで病院にいくのがすごく負担になっているので、やはりかんがえてみようと思います。ありがとうございます。私は県で一番大きな病院で椎間板ヘルニアと診断→ブロック注射をして様子を見ましょう→全く効かず→当時病院が激混みで市で一番大きな病院を紹介される→ブロック注射の点滴バージョンをやってそれでもだめならオペ、と言われて結局オペになりました。周り道をしましたが「オペは本当に最終手段」だという医師達に当たったのが私は良かったと思っています。今執刀医はもうずいぶん前に県外に行ってしまったと聞きましたので病院名、県名は伏せさせて頂きますが、とにかく大きな病院、MRI等検査施設が充実している病院をお勧めします。23:05:09元々苦手で滅多に食べない脂身を今日久々食べたら、胃がムカムカして激しい吐き気に襲われた。古い胃薬しかなくガルちゃんで吐き気でググッたらコーラがいいと出てきて試してみたら大分楽になりました。いう時ガルちゃん民で良かったと思います。鏡を見ては幻滅の日々。私は、ずっとアトピーです。アトピーって本当に人それぞれですが、暖めるとひどくなるってよく聞くので。私は、コーヒー1杯なら便秘に効くのですが、3杯4杯飲むと体が震えるみたいになるので、あまり飲まないようにしています。利用していなくてもどこのサイトでもいいのでふるさと納税のサイトで商品を確認することはできると思います。その中から市販されているものを探してみてはいかがでしょうか。!探してみたいと思います。動悸息切れの日々でしたよね。わたしも3年くらいヘモグロビンたいして数値悪くないしなぁって言われて昔からある町医者で見つけてもらえました。18:10:24ウコンのサプリで寝つきがグンと良くなり、スッキリ目覚められるようになったよ。2.0Seesaaブログ。