私がいつもお世話になっている大阪北堀江の漢方カフェ花凛堂。漢方薬のお取り扱いがあります。先日、漢方薬の生薬として使われているものを贅沢にも入浴剤にしちゃおう!!というワンデーセミナーに参加してきました。カフェに入ると、準備いただいた生薬の香りがプンプン。身体が求めていて合っているもの。身体が求めていないもの。本来は煎じて飲めるものばかり。それを外用として使うのですから、ホントに贅沢ですね~~(*^_^*)これを専用の袋に入れてお風呂にそのままポチャッと入れてもいいのですが。!!お鍋に1lくらいの水を入れて10~15分ほど煮出してからお風呂へ。昨日からグンッと冷え込んだ12月。なんともグッドタイミングでのセミナーでした(いぇーーい)(*^^)v先生によると、生薬を使った入浴剤は他のものよりも入浴後の保温効果が長いとのこと。善は急げ!!ということで、早速使って、カラダもココロもポカポカになって睡眠の質も高めたいと思いまーす(*^_^*)リラックスしたり、リフレッシュしたり、1日の終わりのお風呂タイム大切な時間にしたいですね!!それではお風呂に入ってきます(^^♪ので今日はこのへんで。食の養生ホーム講座のご案内プロフィールブログお問合せ。