ダイエット!常識が覆るぶっちゃけ大連発。そのなかのコーヒーについて紹介!1日2杯以上飲むと乳がん・大腸がんの予防効果が!さらに3杯以上飲むと...。健康増進クリニックの水上治医師とは?今や2人に1人がかかり、3人に1人が命を落とす国民病。クリニックの水上治医師は数々のがんに関する本の執筆。「がん」にならない方法を教えてください!』は医療本として異例の3万部以上のベストセラーとなっている。水上治医師のぶっちゃけ。コーヒーに含まれているクロロゲン酸などの抗酸化作用ががんの発生を抑えられると考えられている。飲みさえすれば様々ながんの予防効果が期待できる。Q.コーヒーはどんながんの予防効果があるんですか?A.例えば毎日2杯以上飲むと予防効果が期待できるがん。1.乳がん2.子宮がん3.大腸がんさらに毎日3杯以上飲むとと予防効果が期待できるがん。肝臓がんは半分ぐらいまでリスクを減らすことが期待できるのこと。缶コーヒーでもインスタントでも問題ないとのこと。コーヒーにはがんの原因の1つ活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があるという。そのため1日2~3杯飲むことでさまざまながんの予防が期待できる。体にいいさまざまな健康効果が期待できるという。1.肌のシミ予防2.肝硬変予防3.糖尿病予防ほかにも心臓や血管の炎症をおさえる効果があるとのこと。毎日3~4杯のコーヒーを飲むと脳や心臓の病気などで亡くなるリスクが2割減る。Q.コーヒー以外にもがん予防に効果がる飲み物は?A.胃がんの原因についてはほぼ原因がわかっていてピロリ菌と塩分の摂り過ぎが関わっている。塩分を摂り過ぎていてもそれを飲むことで塩分の弊害を減らせる飲み物がある。腎臓から塩分を排出してくれる働きをしてくれる。青汁でもいいとのこと。免疫力を高めてくれる。国立がん研究センターからも予防効果があると発表されている。焼いたり炒めたりして食べたほうがいい。おすすめはオリーブオイルに入れて作る「エノキ茸とブナシメジのアヒージョ」とのこと。Q.ガン予防であまり知られていないことは?A.実は小太りぽっちゃり系の人が最も”がん”になりにくい。痩せている人よりぽっちゃり型の人の方が免疫力が高く、がんにんりにくいというデーターがある。BMI(肥満指数)が25ほどがもっとも良いという。場合は卵巣から子宮にかけて見られるのでがんをかなり早期に発見できる可能性がある。2.胸部CT早めの肺がんや食道がんを見つけることもできる3.大腸内視鏡がん細胞になる前のポリープのうちにとってしまえば治ってしまう。受けたほうがいいとのことです。【ジョブチューン】レモンポテトサラダのレシピ!高血圧を予防する薬味コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。