暮らし4歳年下の喘息持ち夫と、乳、卵、ダニと埃アレルギー持ちの長男と、夏生まれの長女と暮らす、38歳になった専業主婦です。できる事をできるだけ頑張る、無理はしないけどちゃんとはしたい、そんな日々のよもやま話です。Instagramやってます。11:20息子、唇が荒れました。荒れたという表現は少々甘いほど赤くなった上に、やや腫れました。これ、私も昔なりました。唇の輪郭を越えて一回り大きくなるほど、赤く腫れぼったくなったんです。皮膚科に行って薬を出されたほどの荒れっぷりでした。判明した原因は乾燥の季節である事、リップクリームのベタベタが苦手で塗りたくない事もありましたがビタミン不足が大きかったんです。私は非常に偏食だったので、当然の帰結でした......。ビタミンB2は、牛乳や卵、納豆、レバーやウナギ等に多く含まれるそうです。息子、乳と卵はアレルギーなので候補から排除。納豆は文句を言うけれど(ネバネバする物が嫌い)頑張れば食べられる。ウナギとレバーは値段と手間の問題から日常的には食べられない(というか、食べさせられない)。毎日簡単に食べられる物で摂りたいなー、ということでお米に混ぜて食べてます。効いているのかいないのか、続けている間は息子の唇が荒れていません。※個人の体験談になります主食で栄養をとることができるので楽です。スープに入れても良いです。口内炎のできやすい方も良いらしいですよ、ビタミンB2。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。