Protocol/セキネプロトコルSEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。コピー2017.08.09TweetPocket5時起床。長男坊を空手の朝練に落としてからこちらも朝練に出発。予報では日中37度超とのことなので早々に撤収する予定で走り出す。早急に戻す必要がある。ローラー75分(L5,L5,L4)午前、確定申告ご返却等。午後、確定申告ご返却等。したので、今日は軽めの稽古だったようで。6ロードに乗り始めて5年目となります。5年間ずっと同じシューズを使っていたのですが、いよいよついにシューズを新調しました。慈光寺~埼玉のラルプデュエズ周回5時に一度目覚まし時計で目覚めるも、二度寝。昨日は終日眠かったし、疲労が全然とれていない。血液を循環させることで回復することもあるだろう、ということで朝練。ローラー35分7時半起床。朝指示だけして終日外出仕事。