自分がひらく心地良く自分自身でいること、ただそれだけ2017-07-18言葉を紡ぐ日常のこと実に9ヶ月ぶりのブログ。ある意図を持って書き始めたブログだけれど、この9ヶ月でずいぶんと自分自身の内面が変化した。人生のテーマ通りに、この9ヶ月の間にもさまざまな土地に滞在し、素晴らしいことを体験してきた。これから...言葉を紡ぐ2016-10-19何もしない幸せ、ウブド旅のこと先週末、バリ島ウブドから戻ってきた。アジアが大好きな自分だが、いままでなぜかバリ島だけは行きそびれていた。バリ島、美しい海が大好きなのだが、今回はなんとなく森と田んぼのあるウブドに滞在した。旅のことわたしはどの国、どの街、どの地に行っても必ず朝日を楽しむ時間を持つ。水平線から、地平線から、山の稜線から、建物の合間からのぼってくる太陽を静かに眺め続ける。太陽がのぼる前、空の色の変わっていくさまが言葉にできないほど美しい。ココロのこと風薫る新緑の季節。カラダとココロまるごとこの季節を十分に堪能したいと思い、5日間山梨県の秘境と呼ばれるところを訪れた。ひと呼吸ごとに、カラダのすみずみにまで新鮮で瑞々しい空気がしみわたっていく。さまざまな音...自然のなかで過ごす2016-04-09踵(かかと)で呼吸するここ数ヶ月の自分の研究テーマは「踵(かかと)」。踵と腰(骨盤)がきちんとつながっていて、カラダの重心がしっかりと丹田にあると感じられる身体感覚。能のすり足も踵が鍵となるし、武道でも踵から動くと腰や背中から力が出てくるらしい。踵のキーワー...踵(かかと)で呼吸する2016-03-31散ることが新たな始まり近所の桜並木がもうすぐ満開になる。見事な桜のトンネルを創り出すその坂は、すぐ近くにある目黒川沿いの桜並木のように認知度は高くないが、わたしの大好きな大好きな桜スポット。満開のときもただただ至福感に包まれるが、一番惹かれるのは桜吹雪。桜吹...散ることが新たな始まり2016-03-27味わいつくす道沿いの美しい桜。歩を止めて見入ってしまう。頭はからっぽでただただ気持ち良く眺めている。自分の身近で大切な人がここのところ気持ちがひどく落ち込んでいる。近々に予定されていることを心配し続け、ココロのなかで不安が渦巻いているらしい。胸が...味わいつくす2016-03-15すべては自分の反応で決まるココロのことチェンマイでは、お寺の瞑想センターで瞑想の時間を持つようにしている。わたしが参加するのは、ドイステープ寺の瞑想センター。瞑想センターは全て英語で行われるので、世界中から参加者が訪れる。日常のことわたしは中学生のときから「こんなふうに暮らしたい」とずっと思い描いてきた形がある。それは、一年の数ヶ月はこの国のこの街、別の数ヶ月はこの国のここ、そして東京の家というように、拠点を世界に複数持ち、そこで数ヶ月毎暮らすというものだ。日常のこと1ヶ月半のチェンマイ滞在から東京に戻ってきた。いまやチェンマイはわたしにとって第2の拠点、毎年同じ時期に1ヶ月から1ヶ月半滞在している。今年も素晴らしい人との出会いや体験に恵まれ、毎日が感謝に満ちていた。(静穏の祈り、ニーバーの祈り)日常のこと先日観たフランス映画。老齢の時計屋が口にした言葉がとても印象的で、その言葉が頭のなかで幾度となく再生されている。それらを識別するための知恵を。ココロのことカラダ全体のあらゆる感覚器がふるえて喜ぶような時間だった。「里山十帖」という、素晴らしい宿に宿泊したときのこと。日本の古き良き伝統と現代アート家具の見事な融合、絶景を臨む部屋と露天風呂、秋の味覚を全細胞が味わい尽くす極みの食、上質なサー...色彩豊かな音2015-10-14なるようになるなるようになる。モノゴトは必然の成り行きがある。いろいろな場面で「なるようになるよ」と自分にも他者にも気軽に使っていた言葉だった。先日ある書籍を読んで、実は前提に濃密なプロセスがあってこそ到達する境地の言葉だということを知った。信じること以前より感じていたことを、正面からバン!と真実を突きつけられた。日常のことこの8月もたくさんの素晴らしいご縁があった。その中でとびきりパワフルで魅力溢れる方から教わったことを、毎日楽しく続けている。それは、自分の大切なパートナーであるカラダに感謝すること。今朝久しぶりにチェックしたFacebookは、満月の写真であふれていた。Moonが秀逸だったので、この美しさを皆さんにもお福分け。ココロのこと続けていくことのパワーはすごい。あることをコツコツと続けてきたことでいつのまにか自身が大きく変化する、というパワーだ。知り合いでそのような人は多いが、特にここ1ヶ月の中で驚いたのが2人。ココロのことここのところ、いろいろと実験をしている。学んだ知識を実際にやってみよう、ということなので、「アウトプット」「実践」という言葉のほうが適しているのかもしれない。かすかな意識のなかで、わたしは自分が優しくそう言うのをはっきりと聞いた。すべての答えは自分のなかにある。わたしはこれを信じている。心地良いことを選択していれば人生豊かに生きることができると信じている。日常のこと今朝、ふと気がついたことがある。人間の性質って基本的には変わらないんだな、と。「性質」をウェブで調べてみた。