人助けマインド」で人生の夢の実現をサポートします。毎週火曜日と金曜日に更新。Meisterこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Meister早起き習慣Tweet夕飯食べると汗だくで、2度めのシャワーを浴びて寝ます。はやおきよし(@hayaokiyoshi)です。早起きを習慣にするために、便利なものの助けを借りるのも手です。便利なアプリもその一つ。私が使っているiOSのアプリを紹介します。爆音目覚ましアプリはちょっと...目覚ましの助け、といえば、爆音目覚ましをイメージするでしょう。アプリの中にも、なかなか目覚まし音が消えない時計があります。振ったり、計算したり、歩いたり、写真を撮ったり、ゲームをしたり。涙ぐましい苦行が課されます。私は苦行で早起きをすることはお勧めしません。無理のある早起きは長続きしないからです。一回だけの早起きなら、いいと思います。明日は早朝のゴルフとか大事なプレゼンで絶対遅刻できないとか子どもの運動会の場所取りで4時おきとかそういうときには、爆音めざましアプリがいいでしょうね。ちなみに、私も爆音目覚ましアプリを試したことがあります。寝る前に鳴らしてみて、あまりにも音が大きくてビビりました。次の朝、目覚まし音がなる前に起きました。家族からのクレームが怖かったからです。iOS限定のアプリなのが、唯一、残念な点です。機能を箇条書きで紹介しましょう。自動ツイートを設定できるパスコードでロックできる運動、食事、カフェイン、アルコール他、行動の記録ができる睡眠データを一覧することができる寝言、いびきなどを録音することができる入眠のために音楽プレーヤーを再生できるデータのエクスポート、バックアップ、復元ができるいたれりつくせりの高機能です。起こすタイミングがバッチリです。睡眠状態をモニターしていて、浅い眠りのときに起こしてくれます。何時に起きたい、と設定すると、その前30分の範囲で作動します。何分前の範囲かについても設定できます。騙されたと思って、今日から使ってみてください。明日の朝、あっけないほど、すんなり起きられると思います。「ちょうど起きるタイミングだったよ。起こしてくれてありがとう」そんな感じです。うるさいなぁ、忌々しい目覚まし時計だ!みたいな感覚は、どこにもありません。朝から不快な思いをして起きたくないですもんね。早起きを習慣にしたい人にとっては、目覚めが快適なのは大事です。ひとつ紹介すべき機能は、データの一覧です。データを使った振り返りについては、また記事にすることにします。使ってみたよ、という方、お知らせください。感想などを教えてもらえたら、うれしいです。はやおきよしは、早起きを習慣にしたい人を応援しています。はやおきよしからのお知らせを受け取りたい方は、LMメールに登録してください。つぶやいたり、交流したりしています。関心のある方はフォローしてください。理想の時間の使い方を実行してみる朝起きたら、ベランダ、大変なことになっていました。帰宅後の時間の使い方を調べるお金の使い方より、時間の使い方が気になります。はやおきよし(...2018-08-10ツイッターで早起き仲間を見つけるなら、#早起きチャレンジ早起き習慣を自分のものにするためには、仲間の存在が大切です...2018-07-19帰宅から就寝までの時間を60分短くする方法を見つけよう炭酸水のペットボトル、今日から1リットルになりました。昨日が七夕だって、いま気が付きました。人助けマインド」で後悔のない人生を目指しましょう。読者になるLMメールへの登録はやおきよしからのお知らせを受け取りたい方は、LMメールに登録してください。)はてなブログをはじめよう!hayaokiyoshiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。