大手小町あなたらしい、あしたの、あなたへ。2019.12.4Drまあやお悩み相談share30代の女性会社員です。学生時代の友人との飲み会に行くと、初めは楽しく飲んでいるのですが、会が盛り上がってくると必ずと言っていいほど「先日、大きなクライアントをゲットできた」「年収が上がった」などという自慢話になり、帰宅する道すがら、落ち込んでしまいます。私の仕事はやりがいもあるし、それなりに満足はしているのですが、仕事は地味なものなので、自慢できることはありません。仕事が順調な彼女たちを嫉妬してしまうし、「私って、何やってるんだろう......本当にこのままでいいのかな?」と不安に駆られます。いう話を聞いても、実際に何をすればいいのかわからない私もいます。したらいいのか、教えてください。(ハンドルネーム・のどぐろ)A:マウンティングに思い悩まず、手のひらで転がしちゃいましょう「マウントの取り合い」「幸せ・不幸自慢大会」などは、友人たちの飲み会や同級会などで起きやすいので、そういう飲み会に行きたくないと思う人も多いでしょう。これは私にも耳が痛い話で、「ついつい自慢してしまっているのでは?!」と、実は思っています。それではなぜこういうことを言うのでしょうか。どこかで自分の功績を話したいけれど、職場の同僚や上司には話しづらい。家族に話しても、ピンと来ず、「ふ〜ん、そうなんだ〜」で終了してしまうだろう。あれば、同級生や同世代の友人に話して、認めてもらいたい。いわゆる「承認欲求」が原因なのでしょう。のどぐろさんは仕事にやりがいを見つけていて、それなりに満足しているのであれば、それは幸せなことです。それを自慢するかどうか、だけの話だと思いますよ。安定してるんだよね〜」と言うと、みんなに響きますよね。人生は不平等であり、恵まれている人もいれば、悪いことばかり起きる人もいます。他人と比較すると悲しくなるし、キリがありません。恵まれているように見えている人でも、実際はストレスを感じているかもしれませんし、不幸に見えても幸せに生きている人もいます。性格悪いことを言うと、友人は「大きなクライアントをゲット」できたということですが、全てがその人だけの手柄でないかもしれません。その会社や当該部署にいたからこそ獲得したものかも。実際のところ、どういう状況でその人がどこまで関わっていたのかなど、詳細は会社の人でないとわかりません。虚言とは言いませんが、裏があったりすることもありますしね。私も「承認欲求」が強い方だと自分で認識しており、注意をしているつもりです。デザイナーという私なので、「やりたいこと存分にやってうらやましい」と感じる人も多いかもしれません。実際は、休みもないし、自己投資なのでお金もかかるし、2つの仕事に関する悩みは尽きないし、プライベートも含めて孤独な戦いでもあります。気を許した昔からの友人だと、「あたし、がんばったんだよぉ〜〜〜!」と言っちゃうんですよね。承認欲求が高くなり過ぎるのは、自己肯定感が低いから、と考えられます。「自分が存在してよかった」と思うために、本来の能力以上にあれもこれもがんばって、みんなに認めてもらいたいから、ということです。私は自慢話をするときは笑えるエピソードや失敗談を入れ、不幸話も面白おかしく話すようにしています。他人の自慢話は面白くないですから。他人からは幸せそうに見えても、悩みは尽きないと話しますが、それでも「ウザい」と思う人はいるでしょう......。気をつけないといけませんね。のどぐろさんの友人も自己肯定感が低い可能性はあり、みんなだったら認めてくれるかもしれないと思っているのかも。のどぐろさんなら「よくやったね!」「がんばってるね!」と褒めてくれると思い、ついつい自慢しちゃうのかもしれません。友人を哀れむ必要はないですが、「認めてもらいたいんだな」と思って、彼女を褒めて、のどぐろさんの「仏様の手のひら」で転がしちゃってください。入学し、翌年、ロンドンのセントラル・セント・マーチンズへ留学。帰国後に、脳外科医として働く傍ら、スタイリストのアシスタントを開始。2013年Drまあやデザイン研究所を設立し、2014年初個展「カラフルデブの挑戦」を開く。2015年にテレビのインタビューをきっかけにメディアに出演するようになる。2018年2月、Drまあやデザイン研究所のショップを巣鴨にオープン。著書に「カラフルデブを生きる-ネガティブ思考を強みに変える女医の法則40」(セブン&アイ出版)がある。