ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。今日は多摩サイの羽村堰までゆるい70kmコースだったが、家に着くとなんだか体がだるい。熱射病だっあわてて、クーラーをつけて、アイスを食べる。なんで、熱射病になったんだろう?1ポカリスエットが売り切れだったから→公園の水はマズイ。それでも500ml×3くらいは水分補給しました。2湿度が高かったから→65%(28°C)で、日差しは無いが蒸し暑い。3フィジカルが弱いサッカーと同じで、3だな。いえば、奥多摩アタックをかけたときも家に着いたとき顔面蒼白で、37°Cくらいだった。