ダイエット通信TweetShare+1HatenaRSSあなたは、毎日「湯船につかる人」ですか?それとも「シャワーだけの人」ですか?近年「体重が増える原因」の1つに、「体内の循環不良」という現象が非常に増えています。深刻なのが「1日パソコンの前で仕事をしている人」「立ち仕事の人」そして、「家でゴロゴロしている人」です。気がつくと1時間全く同じ姿勢でいる・・・なんていうことありませんか?そのような時、あなたの「血液」「リンパ液」の流れはとっても滞っているのです!私達のからだは、約4リットルの血液が常に循環しています。本来ならば、それが約5分間でからだを1周しています。血液の流れに連動して、老廃物を含むリンパ液も循環しています。血液を循環させているのは「心臓」のポンプ機能ですが、それを補助しているのが、「筋肉の動き」によるポンプ機能なのです。「からだを動かすこと」で、血液やリンパ液がスムーズに流れているのです。その「循環」がスムーズに行われている人は、太りにくいし、体調も良好なのです。ところが「1時間に1歩もうごかない」というような生活をしていると、その流れは悪くなってしまします。ある一定の場所に滞り、これが「むくみ」となって残ってしまうというわけです。この「むくみ」が定着すると、ガンコなセルライトの原因となってしまいます。いう人は「頭痛」「肩こり」「冷え性」「便秘」など、体調面にも多くのトラブルを抱えがちです。そこで「体内の循環を良くする」のにとっても有効なのが「入浴」です。現代人に「循環不良」がもとで太ってしまった人が多いのは「ユニットバス」や「シャワーの普及」にも原因があるのではないでしょうか。「時間がないから」とか「面倒臭いから」という理由で、パパッとシャワーだけ浴びて寝てしまう。「朝シャワーのみ」というような「生活のしかた」を毎日続けていたのでは、からだがリフレッシュする時はありません。その目的に応じた色々な方法があります。数え切れないほどの効果をあなたのからだにもたらしてくれます。ガマンして熱いお湯に入ったり、のぼせるほど長時間入るなど無理は禁物です。1日の疲れを取り、気持ちよく眠ることができる・・・。そのような、あなたにピッタリの入浴法を取り入れて「やせる生活のしかた」を身につけて下さいね「LINE友だち追加」をしてスタンプを1つ送っていただきますと、登録完了となります。『200円OFFクーポン』をプレゼント致しますので、是非ご登録をよろしくお願い致します。