駐車場:無料駐車場2台ツイートパワープレート一日たった15分で全身をたっぷりパーソナルトレーニング!\こんな方は必見/短期間で痩せたいホルモンバランスを良くしたい忙しくて運動できないパフォーマンスを最大に引き上げたい子宮や卵巣年齢の若返りをはかりたい高年齢で歩けないが足腰を鍛えたいなぜ?多くのアスリートや著名人がトレーニングにパワープレートを利用するのか?なぜなら、パワープレートによる圧倒的なエビデンス(研究・実験に基づく論文)が発表されており、それがあまりにも体に好影響をもたらすものだからです。ストレスは不妊の原因のひとつといわれてます。リラクゼーションに効果があるマシン、パワープレートを導入。アンチエイジング、子宮・卵巣年齢の若返りが期待できます。ホルモンバランス・アンチエイジングに効果があり、ストレッチ・リラクゼーション・トレーニング出来るものとしてパワープレート®の導入をしています。パワープレートができたのか?宇宙飛行士は地球に帰還した時、無重力の中の任務で身体のコンディションが著しく低下してしまっています。身体の正常な状態を保つためには、重力のある地球の上で、重力に対して運動できる身体の強さが必要です。その重力に対して、本来の身体の力を戻すべく、宇宙飛行士の身体を回復させるためにNASAで開発されたのが全身振動トレーニングです。そのトレーニングに着目した、オランダのトレーナーが、トップアスリートのトレーニングに応用してパワープレート®が広まりました。あらゆる方向から正確な振動を同時に発生させ、全身の細部に負荷をかけることができます。振動の中を「ポーズを維持しよう・立とう」とするため、多数の筋肉が刺激されます。そのためプレートの上で、1回30秒を1セット・1日10~15分の短時間エクササイズは、ジムでの約1時間分と同じ運動効果を期待することができます。院長の鈴木がパワープレートのみ1週間体験した結果です。健康を考えれば、食事や運動を取り入れますが、あえてパワープレートの効果を体験するために1食事・飲酒制限なし2運動なしで取り組みました。ご要望や目的に合わせて様々なプログラムをご用意!基礎代謝アッププログラム☑とりあえず、今より健康になりたい!☑血流を良くして冷え性を改善したい!☑硬い体をやわらかく、柔軟性を高めたい!☑今より筋力アップしたい!☑パワープレートを体験しながら効果をみてみたい!という、パワープレート初心者向けのコースです!ヨガ・ピラティスプログラムヨガやピラティスで「身体の状態が良くなった」「身体の左右差が無くなった!」と多くの喜びの声を聴いています。ただでさえ効果のあるヨガやピラティスを、パワープレートの上での相乗効果を感じてみませんか?インナーマッスル・脂肪燃焼プログラム☑昔の服が着たいからサイズダウンをしたい!☑10年前の体型に戻ってまたいろいろ楽しみたい!☑体を鍛えて、大事な大会に万全でのぞみたい!☑新しい自分にチャレンジしてみたい!☑いくつになっても身体の事を心配しないで過ごしたい!というようなパワープレート中級・上級向けプログラムです。3ヵ月で結果を出したい!ブライダルボディプログラム結婚式場や結婚式の日も決まったけれど、なんとか少しでも気になる部分を引き締めたい!ただ体型だけでなく、顔色や肌のつや、むくみも気になる・・・。そんなあなたへ、特別なご提案です。パワープレートだけでなく、骨盤からの根本施術と栄養指導も合わせた3ヵ月の特別なプログラムです。(期間の相談も承ります)一生に一度の晴れ舞台を悔いのない素敵な一日にしませんか。