北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。【番外編】柴又100Kに向けての取り組みツイートシェアはてブ送るPocket柴又100Kを走って来ました。総合的な力不足が露呈。真摯に受け止めて、次に繋げていきたいと思います。記録:8時間53分45秒(前半:3時間45分50秒)(後半:5時間07分55秒)5km毎のラップ結果としては、大失速。これまでのウルトラマラソンの中でも、一番厳しいレースとなりました。原因は「内臓のトラブル」この厳しかった本レースを振り返っていきたいと思います。◎本大会の位置付け毎年6月は勝負の月。それは月末にある「サロマ湖100kmウルトラマラソン」が開催され、この大会が一年で最も大切にしている大会であるから。数年に一度は誕生日に開催されるという特別な大会。今年はその3週間前にある本大会にもエントリー。「トップで帰って来る!」という強い想い。「ウルトラマラソン」を走っている姿を見てもらいたい!という想い。この2つの想いがこの大会にエントリーをさせました。◎精神力の試されるコースただこの大会。強い精神力が求められる。※かなりの距離を移動していることが分かりますね...。※拡大するとこんな感じ。「寅さん記念館」のある柴又公園をスタートし、ひたすら江戸川の河川敷を上る。約50km先の五霞町(なんと茨城県!)のひばりの里を折り返し、柴又公園がゴール。(折り返しの五霞町、とても良いところでした。)◎本大会に向けての取り組み本大会に向けては、計画を立てて練習を積んできた。詳しくはこちらの記事に書いています。15本大会に向けては、新しいことにチャレンジをした。良いと思ったことは何でも取り入れた。一般的には「それは違うでしょ!?」ということも取り入れ、でもそれは、今後のランニング人生において自らの進化に繋がると思っているからこそ。「使い古した」シューズで走る。いうことを行ってみた。体重が外側に掛かり過ぎてしまうのではないか...。2キャタピランを使用その理由1練習のロング走で使用し、悪い感覚はなかった。2レース後半で微調整がききそう。・レースでは使用したことがないこの辺りのフィードバックは完走記で書いていきたいと思います。月末に行われる「サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向かっています。今回の失敗原因をしっかりと分析、そして得たものを更に活かしていけるように残りの3週間弱を過ごしていきたいと思います。疲労を取るところからですね。今後、完走記を書いていく予定ですので、ご興味のおありの方はお読み頂けますと嬉しく思います(*^^*)では。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************豆知識ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。~東京⇔埼玉⇔茨城の道~1【その15】柴又100Kに向けての取り組みRECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。