初冬の凜とした空気を感じて。土台(心の在り方)に気づくきっかけに。自然が好きです(青梅・奥多摩以外)初冬の凜とした空気を感じて。土台(心の在り方)に気づくきっかけに。12/10(土)です!初冬の凜とした空気を感じて。土台(心の在り方)に気づくきっかけに。12/10(土)です!2016年11月22日630VIEWS昨日は木枯らし1号がやってきましたね。徐々に冬へとむかう季節を一緒に感じませんか。した初冬の空気の中で五感を解放して心も体もプチリトリートを楽しめます。前回開催した内容をブラッシュアップさせてお散歩やポージング(マインドフルネス、瞑想)で五感を感じる解放する時間を少し長めにとります。(朝の集合時間が30分早めです。)【ご案内】リトリートというのは非日常とか隠れ家などの意味合いがあります。日頃の仕事を含めなんやかんやと繁忙な日々はちょっと脇においといて、雑多な騒音から離れてゆったりとした自然の中でひととき(プチ)をすごしませんか?自然の中では、外界を関知する五感がより解放されます。®は、いつもの場所でも感情が刺激されますが更に内観へ、心もゆるゆると自然にほとびてきます。®とは、一枚の写真から眺めてその写真から動く感情にフォーカスしていきます。そこから広げて、いろんな視点を理解して共有していく。1対1でも、グループでもどちらでも楽しむことができます。他者の視点や自己理解を深めていくことに役立ちます。たくさんの視点の引き出しができ自分の感情(普段忘れている事も含めて)と自然と向き合うことが可能です。®の歴史】2005年にイスラエルで開発され、2007年にコーチングを誰でも身近に体験くることがるできる。今では世界154カ国、19言語に翻訳されています。綺麗なフォトカードです。感情を深堀していくことで様々な気づきを得ます。他者とのコミュニケーションに役立ちます。向き合い方は、いい悪い、正解、不正解をジャッジしない。出てくる言葉やイメージをただ受け取り、深めたり広げたりしていきます。どんな考えや感情、言葉が出てくるのか。・65枚の綺麗なフォトカードを使うワーク・別の33枚の写真、33枚の言葉、33枚の質問を使うワークを予定しています。•カウンセラーやコーチングのかた。親子関係や大切な人との関係でモヤっとしてる方。(参加される方に別途詳細連絡いたします。®の国際認定資格、エバンジェリストホルダー。キャリアカウンセラ-(GCDF)キャリア&心理カウンセラーとして日々学び、仕事をしております。大人の部活動では、バンド活動、山登り(低山)、散歩、ジョグ、そのほか興味を持ったことは、とりあえずやってみる!を大切にしてます第11弾。奥多摩プチリトリート2019年春リニューアル開催予定。お申し込みは下記問い合わせからお気軽にどうぞ。YOUを体験しながら、を体感しませんか。投稿者プロフィールとし心身一如。心と身体のバランスはとても大切だと、自分の更年期を通して痛感しています。心と身体が疲れたなと感じたら、体調不全を経験した私がサポートします。自然の中や、おいしい台湾茶を飲みながら、まずは、ほっと一息入れませんか。詳しくプロフィールはこちら。最新の投稿2019.10.28ポッドキャスト最近小説読んでますか?2019.10.28ポッドキャストポッドキャストはじまました。2019.06.26身体をご機嫌にしようズッボラスムジー生活2ヶ月を全公開。続けられる3つのポイント。最近小説読んでますか?ポッドキャストはじまました。ズッボラスムジー生活2ヶ月を全公開。続けられる3つのポイント。ファスティング合宿のこと(4月27日から4月29日)いろんな出会いがあった。