鎖骨はリンパの出口があります。左鎖骨は重要なので、最初にマッサージをして流れを良くしておきます。ポイントは、鎖骨を人差し指と中指で挟むようにして、スライドさせることです!・足裏~ふくらはぎ~太もも立ち仕事やたくさん歩く方は、足裏マッサージがおすすめです!また、ツボがたくさんあるので、様々な効果が期待できます。ツボを刺激するように、親指で、指先の方から足首の方向へリンパを流しましょう。ふくらはぎは、親指を使って、筋肉をほぐしていきます。この時、裏側から表側に動かします。その後、膝裏を優しくほぐします。マッサージするようにしましょう。太ももは、両手で掴みます。その際に、親指が上に来るようにします。したら、親指を固定したまま、他の指を表側に持ってくるようにしてほぐします。最後に、リンパを鼠蹊部(脚の付け根)へ流して終了です。ふくらはぎ、太ももは脚やせに効果が期待できます。気になる方は、是非お試しください!・おなか周りポッコリお腹が気になる方にオススメです!簡単にできるマッサージなので、毎日やってみましょう!まず、おなかの肉をつかみ、1分程度揉みほぐしましょう。この時上下に動かすと効果的です。次に、おなかを時計回りにさすります。大きな円を描いてください。そのあと、鼠蹊部方向へリンパを流すだけです!・首まわりデスクワークが多い方、小顔になりたい方にオススメです!耳の裏側の方から、鎖骨へとさすってリンパを流します。神経や血管が集中しているので、優しく行ってくださいね!併せて、顎や顔周りも行うことで、小顔効果があります。肩が凝っている方は、肩だけでなく、首の付け根を親指で押すようにマッサージしましょう。2.全体を通してのポイント・オイルを使うオイルを使うことで、摩擦が減り肌へのダメージを防ぐ働きがあります。先日ご紹介したように様々な効果がありますので、ご使用をオススメします!・リンパの流れに逆らわないリンパの流れに沿ってマッサージすることで、老廃物を効率よく流すことができます。デトックス効果も出てきますので、水分補給をして行いましょう。・左鎖骨が重要ほとんどのリンパ節の出口になっていますので、多くのリンパ液がここにきます。そのため、最初にマッサージをしてつまりを取り除いておきましょう。・強くしすぎないことすべてのマッサージに言えることですが、強くマッサージしてしまいますと、その時は気持ちよくても、後で痛くなってしまいます。弱くても血液やリンパは流れますので、大丈夫です!・こんな時はNG!風邪など病気をしている時にリンパを刺激すると、症状を悪化させる恐れがあります。写真でわかるようにマッサージヘッドが付いてますので、手を汚さず使えます。キャリアオイルを取り扱ってます。弊社では「ヴァータオイル」というマッサージオイルを扱っております。言わずと知れた、エッセンシャルオイルのお店。Remediesオーガニックオイルを扱っていて、種類も豊富です。キャリアオイルも取り扱ってます。・Cristalvidaこちらもオンラインショップでは取り扱っておりませんが、ローズ、ネロリ(オレンジ系)、シルバーベリーの三種を取り扱っております。完全無添加で全て雨水のみで育った野生のものを使用しているため、効果が高く安全です。reserved.ページ上部へ戻る。