夏は暑いし、冬は寒いですが、練習しないと上手くなりません。下手くそな僕は毎週欠かさず練習場に行ってます。頑張りましょー!今回はゴルフ練習場でできる「仮想ラウンド」について説明したいと思います。・仮想ラウンドとは?・どうやるの?・メリットは何?と、ここら辺も説明するので、最後までお付き合いください!ゴルフ練習はただ打つだけじゃ上手くならない!ゴルフは練習場で球を打つだけでは上手くなりません。アプローチしかり、パターしかり、ドライバーしかり、1つのことを黙々とこなしてもスコアは出ないんですよね。ゴルフは難しい......。ゴルフ練習場でひたすら打っていても、ある程度のレベルになると伸び率が下がります。初心者の内は、「当て勘」を養うためにただ打ちまくるでも良いんですが、90台前半になるとそれだけでは上手くなりません。そこで必要なのが【仮想ラウンド】です。仮想ラウンドとは、【自分の中でコース設定をして、ラウンドする気分で一打ずつ大切に打つこと】です。一打に集中するので、無心で打つより効果的。一打に時間が掛かるので球数も消費せず経済的。具体的な仮想ラウンドのやり方を紹介します。実際のホールをイメージするじゃ具体的にどうやって仮想ラウンドをするのか?リアルにパー5やパー4をイメージします(※直近でラウンドした方なら、そのコースを思い返して設定しても良いですね)。それぞれ練習場は違うから、ここはある目印をつけます。「あそこの左柱から右柱までがフェアウェイ。あそこからあそこに行ったらラフ」みたいな感じでざっと目印をつけます。OBも設定してください。この時にパー5も【どのくらいの長さか】をイメージしといたほうが良いですね。仮に500ヤードだとします。仮にそれがフェアウェイに行ったとして、ここで残り距離を計算します。「500ヤードのパー5で今のは260ヤードいったから、残りは240ヤード!じゃあ次は3番ウッド(3W)だ!」しかしそのセカンドショットが右にズレて、バンカーに入ってしまいました(イメージですよイメージ笑)。バンカーショットが求められます。フェースを開いて両足を埋めましょう。ソールしたら1ペナです!3打目はピンまで25ヤード。このショットは上手くいきましたが、10ヤードしか飛ばなかった。バンカーは出たので、アプローチで10ヤード打てばOKです。パターはさすがにできないので、そこから1パットでこのホールはパーで上がりとなります。こんな感じでいちいち設定をして打っていきます。パー4もパー3も同じです。慣れてきたら右曲がりのホールをイメージしたり、砲台グリーンを描いたりと何でも可能です。仮想ラウンドはイメージ力が大事!説明したように、仮想ラウンドはイメージがとにかく大事。本気でやらなければダメ。僕なんてもうルーティーンが本番用になってますもん。ウェアは着ないですが、リアルに一打一打集中してますよ。足をマットの外から出して、「仮想つま先上がりのライ」を作ったり、体を斜めにして「仮想左足上がり」を作ったり、超自分に厳しくやっています。【仮想ラウンドのメリット】1球ずつ集中するからお金も掛からないここからは仮想ラウンドのメリットを紹介していきます。「集中力がつく」です。コースを回っていれば、スコアを気にするから集中できるんですが、練習場だと変な球を打っても痛くもかゆくもない。今のがダメでも次がある。いう考えだと、どうしても手抜きになるし集中力が養えない。仮想ラウンドはラウンドをイメージしているので、気を抜けない。一打に集中しないと大叩きしてしまうから。人間は数が入ると集中できますよ。嘘だと思うなら一回やってみてください。周りは見ていない自分だけの世界ですが、自分しか知らないからこそ、OBとかすると思ったより悔しいんです。仮想ラウンドはとにかく集中力がつきます。4ホールでも回るとクタクタになるんです(笑)。仮想ラウンドをすると、お金が掛かりません。打ち放題とかのシステムで入ってるなら無意味ですが、1球○円とかで打ってるならだいぶお財布に優しいですよ。仮想ラウンドをすると、球を打たないから。ラウンドしている感覚で打つので、打つまでにも時間が掛かるし、それこそ一球入魂なので思考の時間も使う。パー5を回ると考えてみてください。イメージをすればする程、時間が掛かります。自己分析も入りますから。先ほども書きましたが、僕の場合ルーティンからアドレスまですべて本番さながらにやりますからね(笑)。本当に4ホールもすればヘトヘトです。練習した実感もすごいし、時間もかなり経ってる。・メリットは集中力がつく&あまり打たないので財布に優しい以上になります。この仮想ラウンドは本当におすすめできます。繰り返しますが、ポイントはより深くイメージすることです。仮にラフに突っ込んだ場合、ラフは練習場のマットでは表現できないので「球を極端に内側に入れる」などして罰を作りましょう。していろいろな状況で打つことで、トラブルショットの実力も上がると思います。【ゴルフは一生モノ】埼玉県に住むアラフォー直前のノザです!今までゴルフライター&ブログなどで500記事以上を書いています。ツイッターでフォロワーさん募集しています。ゴルフ好きなら全てフォロバ返しますのでよろしくお願いします。>カートに追加されました。