昨日は12時頃にお粥を食べ、出かけて夕方5時に戻り、お粥と戴いてきた納豆を食べ、そして又出かけ、最終的に戻ってきたのが23時40分でした。それから体調も調子が良いので、夜中ですが、思い切って皇居二周、ジョギングに行ってきました。空気が寒くて、帰ってきてシャワーを浴びたら手が悴んでましたね。戻ってきてからお粥と納豆を頂きました。食べながら口の中で唾が出てくるんですよね。皆さんも是非、ファスティングを経験してみてください。いろんなことに気づくと思います。僕は今までの食生活はなんだったんだろうと、そんなに食べなくても、飲まなくても生きていけるじゃんと思いましたが、それが今後の食生活にキチンと生かせたらと思っています。若くはないし、自分の体を労わった生活をと考えています。あと今日と明日の二日になりました。何とかここまでやってこれました。ファスティングの経験のない人は是非、経験してみてほしいですね。時には自分の体をリセットしてやることも大事だと思いますね、つくづく!。遅くなりましたが、昨日のファスティングのレポートです。夜中にUPできなかったのでもしかして心配された方々がいらしたらごめんなさい。代表取締役による日々の出来事をつづったブログです。:こんにちはガイアソリューションの田中です。