中1日でのポイント練。今日は火曜なので夜に練習会がある日。日曜日の30キロ走の疲労は、昨日かなり念入りに入浴とストレッチをしたおかげか恐れていた二番底の疲労を迎えることなく回復基調。早目の就寝を心がけて睡眠時間も長めにとれたため、疲労感は少ない。すべてのきっかけは、2016年6月の柴又100kにまでさかのぼります。前回も書いたとおり、ずっとジョギングはコンスタントに続けてきており長い距離を走ることに対しては自信がありました。コメントする疲労時こそ重要。今日は朝に少し余裕がある日で、6時20分起床。起きた時点から暖かく、半袖の上にウインドブレーカーで余裕なくらい。これくらいの気温だと、準備の心も軽い。本格的な春が待ち遠しいなあと思いながら6時30分出走。コメントする鮭の遡上に敬意を。本日はポイント練習の日。3週連続で30kmペース走。前の2回は寒かったこと、そして一人だったことでなかなかペースも上がらず、もちろん疲れることはとても疲れるのだけれどもいまいちポイント練としては追い込みきれていないような感じでした。コメントする空はこんなに青いのに。普段より1時間遅い出勤でいいので、6時20分起床で6時30分出走。外に出ると昨日に増して暖かい。今の時期、6時台の前半が一番気温が低いのだけれども、その時間でもいつもこちこちに霜が下りている公園の芝生も今朝はふかふか。コメントする寒さ少し緩む。