豆苗は加熱しても栄養価がほぼ変わらない。油で炒めることで脂溶性のビタミンA、K、Eなどの成分の吸収率がよりアップ!豆苗と卵でタンパク質もばっちり摂取できます。これからの寒い季節、お鍋やスープに入れるのもいいそうです。【豆苗は1度で2度美味しいコスパ最強野菜】1週間から10日で再収穫できる1度で2度美味しいコスパ最強野菜。豆苗の茎の下にちいさな芽が2つ出ています。上の方の脇芽の上を切ります。水の量は豆より下、根だけ浸るようにします。豆までお水が浸ると腐ってしまうので注意。日の当たらない室内でも育つのですが、日が当たる方のがより伸び伸びと育ちます。日の当たる室内がベスト。1~2回は、繰り返し収獲できます。豆苗って知ってるけどあまり買わないかな。これだけの栄養や効能が期待されるのなら食べるようにしたいですね。豆苗コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。