SKIScheduleResultPhotographライフ竹炭でミネラル補給ライフ新たなものをゲットしました。僕の栄養指導をしてくれている、しーちゃんこと西内詩織さんがわざわざ日本から送ってくれました。これで体調管理せよ、と。1水に入れておくことで、マグネシウムなどのミネラルが水に溶け出す。2炊飯器の中に入れてご飯を炊くことで、ふっくらとした仕上がりになる。3冷...[続きを読む](2017年7月13日)リカバリーテストライフ最近頼りにしているのこちら。心拍数を分析して回復状況を算出してくれます。88%くらい回復していますよ〜と教えてくれる優れもの。100%が全回復状態。3分間で測定できてしまうので、朝起きて、ベッドから出る前に毎朝ちょちょいっと測っています。&nbs...[続きを読む](2017年7月8日)山、時々、ラムライフ先週末に友人達と登山に行ってきました。オスロから200kmほど北西にあるSkogshornという山。右の稜線沿いに登って行きました。見た目より意外と時間かかったかな。駐車場から山頂までは2時間半ほど。疲れた...[続きを読む](2017年7月5日)初めての道案内ライフ昨日はロングトレーニングの日。3時間かけてゆっくりランニング〜。一昨日の夜くらいからワクワクしていました。遠足に行くかのような感覚。前日から走りたいルートを考えていて、頭の中で何回か試走していたからかも。遠足に近い感覚だったのかもしれませんね。後ろに見える高い塔が目印。studioScroll。