マラソンのいろは自分の脚はどんな様子?2018Dec14足育についてマラソンのいろは自分の脚はどんな様子?目を向けてみませんか?自分の脚はは真っすぐ?捻じれている?脚の方向で身体の使い方がわかる事もあります。✔走ると脚が痛い✔脚がつりやすい✔太ももの外側のハリが気になる✔ふくらはぎが太い気がする関連がなさそうなキーワードですが、実は原因が共通しているかもしれません。注目するのは脚の動きですここでいう『脚』は股関節から下(つま先まで)を指します。『太ももやふくらはぎのサイズへの影響』を及ぼす可能性があります。自分の脚の向きはどっちでしょう?使うべき筋肉が正しく動けば、身体の捻じれは抑えやすくなります。使うべき筋肉が正しく動かないと、他の筋肉に負担が掛かります。負担が掛かれば、『痛み』『太くなる』など不具合の原因になります。『痛みの軽減』には必須条件です。一緒に身体に向き合ていきませんか?体験レッスンで、身体に向き合う事も可能です。http://best-style758.jp/inquaryお問い合わせお待ちしています。0金華山を走って来ました残り80日を切りました冬のマラソンのウエア選び2走力UPを目指すなら○○が最適です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。覚王山駅F4番出口を右(南)へ。Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。