みなさんよろしくお願いいたします。Academy”キャンプが開催されました。今日はその模様をお伝えしたいと思います。Academy”...“47FSS”の教師候補の必須科目でもありましたので,定員を超える11名の方々のご参加となりました。初日の12/1は,シーズン始めでもありましたので,まずフリーランを約1時間行いました。その後どういう様なレッスン展開を実際に“TOK”が行っているか?...ということでBefore映像の撮影を行いました。“スキー”を考えるときの基本的な事柄...“身体の特徴・スキー用具の特性・自然条件”のマッチングと言うことをお話し,その中の“用具の特性を活かす”...ということを午前中にお話しました。午後は,“用具の特性を活かす”...ということの最も基本的なこと...スキーの前後差を活かしたスキッディングターンということでプルークボーゲンの意味を考えることにしました。このプルークボーゲンにも圧を強める意識のものと受ける意識のものがあることを学び,これをどうレッスンで生徒さんに説明するか?ということのノウハウを学びました。夕方5時からは技術理論研修...夕食をはさんで指導法の研修...と続きました。(*_*)さて,二日目...午前は「スキーの特性を活かす」...ということでのプルークボーゲンの意味をさらに掘り下げ,そこから発生する“スキーのたわみ”について考えました。この“たわみ”こそが切れるスキー...つまり真のカービングターンに結びつくということを学びました。このことにより,かかとを支点とし,スキーのトップ部分で雪の抵抗を受け取りながらターンが形成されていくことを雪上で確認しました。ここで初めて“サポート軸”と“センサー軸”の考え方が生まれ,雪との圧のやり取り,その方向,その場所...についてのイメージが生きてくることも学びました。午後は「身体の特性を活かす」...ということでの“ネジレ”と“伸縮”について考えました。スキーが回り込んでくることによってできる,「上半身と下半身のネジレ」...そして圧が上半身の重心に向かってやって来ることにより起こる,「脚の縮み」...この二つが,「ネジレながら縦方向に縮む」というエネルギーの蓄積という現象を生み,これを開放させることによってよって次のターンが誘導される...ということを学びました。夕方は「救急法」の講義,夕食後は「ビデオの撮影法」についての講義でした。“47FSS”で重点を置いている「無線を使ってのレッスン」と,「ビデオを有効に活用するレッスン」...この二つは生徒さんの滑りをより効果的に上達していただくための必須項目でもありますので,みなさん熱心に講義を聴いていただきました。三日目...午前中は“センサー軸”についての考えをより深く考えることにしました。この軸をどうイメージし,どのように活用するか?で“フィーリングスキーレッスン”の様相が一変します。Turn”や“地球のコア”をどう意識するか?...ということなどを通して,しつこいくらいに実践練習を行いました。“フィーリングスキー”を機軸としたレッスンの組み立てになくてはならない事項...とも言えます。これの確認作業は従来の“スポーツとしてのスキー”を,“精神的高揚に結び付けられるスキー”にまで高められる要素...これを持てるか持てないか?...という重要な分かれ目でもあります。みなさん,真剣にこの実践練習でその意味を理解していただきました。午後は皆さんにご自分のカメラで実際に生徒さんの滑りを撮る...というトレーニングを行っていただきました。生徒さんの映像をどう見やすく撮り,判りやすく仕上げてCDに記録させ,生徒さんにお届けするか?...これもレッスンの大事な用件です。デイリーレッスンではこのサービスはできませんが,プライベートレッスンやキャンプでは,このビデオ撮影が重要な意味を持つことになります。約1時間半...この実践練習を行い,カメラワークを学びました。キャンプ最後の30分はこの三日間の総まとめで,プルークボーゲンからパラレルターンまでの流れを再確認しました。Academy”...これから指導活動に熱意を持っておられる方々だけあって,真剣にその要点を学んでいただきました。夜は講義が終わって,懇親会を兼ねながら有意義な意見交換も行うことができました。School”の教師および候補の方々ですが,指導...ということだけに限らず,ご自分のスキーを見直す意味でも役に立った...そう信じております。「スキー教師」としてのノウハウもしっかり身に付けられたと...。!!!...これを確信させていただいた三日間でもありました。本当にお疲れ様でした。今日は“スキー映画”撮影のコツは...の最終回。“Lesson05”で,テーマは「急斜面を急斜面に見せる」...です。あの急斜面の感じはどこに消えたのでしょう???」...という経験...ありませんか?実はこれには理由があるのです。右の図をご覧ください。カメラマンがどこに立って撮影しているか?...で,スキーヤーのみえる形が異なるのです。「A」の位置に立ってスキーヤーを撮影したとします。すると雪面からスキーヤーを見上げる角度,仰角“a”が小さいので,緩斜面を滑っているようにしか見えないのです。どんな急斜面であっても,この仰角“a”が小さいと緩斜面面に見えてしまいます。ところがカメラマンの立ち位置を「B」にするだけで,この仰角“b”が大きくなりますから,スキーヤーを上のほうから見る形になり,急な斜面を滑っているように見えるのです。,「C」のような場所に立つことができれば,さらに仰角“c”が大きくなりますので,急斜面を滑っているように見えるのです。すると,緩斜面をいかにも急斜面のように見せることもできる...ということにも気づかれるでしょう。あんな急斜面滑ったの?!?!?!...」と言われるような映像も撮れる...ということです。(^ー^)さて,まだまだスキー映像を撮影するときのコツ...細かいことはいろいろありますが,あまりそのことばかりやってると,「教師日記」...いつからカメラのホームページになったの?...と言われそうなので,これにて終了...とさせていただきます。最後にもうひと言...。撮ったビデオはぜひ編集してタイトルや音楽を入れましょう。これだけでひと味もふた味も違った「傑作スキー映像」になります。!!!...ということです。技術的なことを目的とするなら別ですが,そうでない時は,せっかく撮ったビデオ映像なので,全部使いたい気持ちはわかりますが,それを短すぎるかな?...という位に短くして編集すると,迫力ある映像になるでしょう。!!!...になれます。...ということは,撮る時も,カメラを回してから,「滑っていいヨぉー...」と合図を送るのではなく,スキーヤーが滑り始めてワンターン終わったころから撮影する方が良い...ということです。その方が実際の編集作業のときも,必要の無いカットを切る作業が要らなくなるので,効率よく編集ができます。“TOK”のスキーレッスンならぬ,撮影レッスン...お役に立ったでしょうか?ぜひ,皆さんの素晴らしい映像...お見せいただきたいと思います。時間は5分以内...という風な...。今シーズンはそういう映画祭出品作品を作るつもりで,スキービデオを撮影して欲しい...そう思います。(白馬)昨夜ホンのわずか新雪が降りました。(^ー^)今日はこれから晴れの天気になるようです。8日ころにはまた冬型の気圧配置になりそうです。これで上のほうは根雪だと思います。味あわせていただきました...スキーの楽しさ...。人工の雪とは伝わってくる触感が違います。昨日一緒に滑った“fuku”チャンもそう言ってました。!!!...そして,撮った映像...全部使わず短かく編集...」と書きました。実はそのことが頭にあり,早速自分でこれをやってみました。47”Open映像です。スキー場”がこの程度滑れますよぉー!!!」...ということを狙った映像を作りたかったので,後や横から追いかけて,スキーヤーと同じ速さで撮る...そしてそれを短く細切れ状態にして編集する...ということをやってみました。すると変化の多い,スポーティーな映像になる...のです。^)(^I^)後や横から撮るときは実際にファインダーを覗いたり,液晶画面を見たりはできませんから,当てずっぽうな撮り方になります。ポイントは「最大の広角」にして,レンズの向きがどこに合っているか?を意識して撮ります。レンズの向いて居る方向がスキーヤーやスキーヤーの足に合うように意識して滑りながら撮るのですが,私の場合...「レンズから一本のレーザー光線みたいな線が出ていて,それがスキーヤーにあたっている」...そういった感じを大事にしています。当たり外れはありますが,いくつかのカットは使える映像として映っているものです。この様なカットからは技術的なことを学ぶことはできませんが,映像として面白いものが撮れます。47”Open映像の最後の部分...足元のスキー板から横に居るスキーヤーにカットが移って,その後カメラがスキーヤーを追いかけて行けなくなってしまった...というようなカット......これはスキーヤーがフレームアウトして,一見不安定な映像なのですが,スキーヤーのスピード感を出すのには最適です。画面構成も「静」から「動」,「動」から「静」...というように組み合わせを考えて編集することも大事ですが...。ところで,昨日の映像の中にこの「動」から「静」...「静」から「動」の部分がありますが,お分かりですか?(^ー^)...ということで,今日は“スキー映画”撮影のコツ...番外編になってしまいました。!!!」...としましょう。(白馬)今朝方は雲が多かったのですが,9時過ぎにその雲も取れ始め,陽が射してきました。今日夕方には雲が出始め,明日は雨予報です。この雨...スキー場上部では雪になることを祈りたいと思います。募集中です!!昨日は,“五竜とおみ”のスキー場にお邪魔してきました。47”と“五竜とおみ”を中心にレッスンが始まりますが,その現場の状況を見に行ってきたわけです。昨日の午前中は雲がかかっていて視界は良くありませんでしたが,午後からその雲も取れ,良い条件で滑ることができました。!!!...の状態でした。五竜とおみ映像」でお確かめください。スキー場”も上部のエリアを拡大してOpenだそうです。スキー場の下まで一気に滑り降りる...ということはできませんが,12月のこの時期に,あれだけ良い条件で滑れるのは本当に恵まれている...そう思います。^)(^I^)そして,“TOK”自身はゲレンデの状況を探りながらビデオを撮ったり,ほんのわずかな粗踏み斜面を求めて人の滑ってないところ無いところ...を滑ったのでありました。!!!...そう思いました。南雪になってくれて,ドサッと来るんでしょうか?...それとも......。(白馬)今朝も曇り空の白馬です。天気予報では,今日は曇り...明日9日は「みぞれ」の予報がでています。山の上は「雪」になるでしょう。“ASAMA2000”...参加希望の方が「最少催行人数」に達しませんでしたので,キャンセルとなりました。!!!...ということで,今日は自宅からいつものようにじっくり「教師日記」を書いています。「“TOK”さんの日記...日記というより毎日がコラムみたいですね...」というコメントを頂戴しました。...そういう見方もできるかな?...と思いました。スキーシーズンで実際にレッスンがある時は,その模様を皆さんにお伝えしていますので純然たる日記になるのですが,その他の日は“スキー”に関して思ったこと,感じたことを述べていますので,コラム的になってしまいます。(^ー^)さて,そういうことで今日は“自分発見の旅”で,「否定的なことを手放す...」ということについての話です。何度かこの日記にも書いた覚えがあるのですが,“スキー”をする時,充実感を味わいたいのでしたら,“根アカ”に徹することだと思っています。12/5,6と天然雪で滑ってまいりましたが,この時にもこのことを強く思いました。シーズン初めですから雪がまだ落ち着いておらず,ちょっとオフピステっぽい所に行きますと,思わぬ所で支えが無くなり足場を失います。結果的にバランスを崩してなかなか思い通りに滑れないのです。普通ならこういう風になると,「ホントにもう...下手だなァー...。!!!」...という様に思うところです。ところが,このように思ってしまうと,自分の身体は萎えてしまうのです。「ダメだ駄目だ...何かが欠けている,もっとしっかりしなきゃ...」という風に,自分の技術が劣っている,基準に達していない...という様に思ってしまうと,身体が硬くなり“ネ暗スパイラル”に陥ってしまいます。なく,「俺ってあんな雪の中でよくバランスの乱れに対応できたなァー。!!!」...という風に,“スキー”を通して「新しい自分を発見する」という,“自分発見の悦び”を感じる...という姿勢があれば,身体は活き活きしてきます。このことは子供を育てるときのやり方に似ている...そう思います。「ダメ,駄目,だめ...」とばかり言ってると,子供は「自分はダメなんだ...」と思い込んでしまいます。「ここを直さなきゃ,あそこに注意しなきゃ...」という“must症候群”にはまり込んでしまうのです。!!!」...と言われると,ものごとに対する姿勢が前向きになり,潜在的な能力が顕現して,本当に凄いことをやり始めます。!!!」...と思ううくらい,その人の能力が開花されはじめます。わたしは,自分の身体そのものも「自分の分身」ではありませんが,子供のように思うことにしています。すると,第三者的に自分自身を見ていられるのです。雪の中でその柔らかさを感じ,凹凸を感じ,浮力感やスピード感を味わう...。すると,それに呼応して身体の筋肉や骨格などが活き活きと動き始め,悦んでいる自分自身が居ることに気づくのです。!!!」...という感動が沸いてくるのです。フォームや形,運動などのことを一切気にしない“素のままの自分”が居て,雪の自然を楽しんでいるのです。このシーズン初めの二日間の「天然雪」でも,そういうことで私の身体は活き活きしていました。“スキー”を通して自分の身体の素晴らしさを思っていた“TOK”でした。!!!...そう思っています。(白馬)今朝は下界でも「小雪」が降っています。重い雪ですが,この分だとスキー場は「雪」でしょう。