(*^^)v昨日はスキーヤーの数も少なく,良い天気の中ゆっくりとスキーが楽しめました。積雪量は万全...とはいきません。この週末の連休までにもうひと降りあるとイイのですが...。47”forシニア&女性」の二日目でした。天気も良かったので,午前中は“五竜とおみ”で楽しみました。レッスンのポイントは,ターン後半のエネルギーをターン前半にどう伝えるか?...でした。feel...♪♪♪です。女性の方は筋力が無いからでしょうか?...それが幸いして素直にターン後半の圧を自分の身体に吸収できるのですが,男性の方はなかなか...。そこでストックを短く持って滑り,最終的に圧が重心方向に吸収されたとき,どれくらい懐が深くなるかを体験していただきました。body”というつぶやきで,ターン後半に自分の身体が固体ではなく液体である...というイメージを持ってもらうことにもトライしました。(^ー^)午後は,ターン後半身体に蓄積したエネルギーを次のターンに結びつけるトレーニングをしました。“C字ターン”から“S字ターン”への展開です。ターン後半の圧の吸収...これができる様になれば,その圧をターン前半で地球にお返ししていくフィーリングがつかめます。地球のコアと身体の重心とのエネルギーのやり取り感覚が楽しめるようになるのです。つぶやきの言葉♪♪♪貰ってェー...返してェー...貰ってェー...返してェー...♪♪♪で,皆さんの滑りが活き活きしたものに変わって来ました。^)(^I^)前日のミーティングで,ブーツのパワーベルトをしっかり締めることをお話し,実際に雪上でその効果を試しながらのレッスンでした。みなさん次第にこの効果に気付かれ,自分から雪面に働きかける運動が消えて行きました。!!!」というお言葉を頂きました。今日は,キャンプ最終日です。(*^^)v本当は雪が欲しいのですが...。天気予報では今夕から曇り,明日午後に「雪」の予報が出ています。この雪...多いといいのですが...。47”forシニア&女性」の三日目,最終日でした。三日目も天気が最高で楽しく“スキー”ができました。リフトも平日のせいで空いており,結構な滑走量を稼げました。feel...♪♪♪をつぶやきながらの滑走でした。“五竜とおみ”のアルプス平やグランプリコース,パノラマこース...凹部や凸部斜面にも挑戦しました。凹部や凸部...コアに惹かれる意識があれば,特別に角付けを意識したり,圧を調整しようとしたりする意識が必要無いことを試していただきました。ロングコースをノンストップで滑ることにも数度トライしました。47”と“五竜とおみ”を「スキークルージング」で楽しんだ皆さんでした。47”のゴンドラ下駅に着き,美味しいランチをいただきながら三日間の楽しかった思い出を語り合いました。!!!また二月の訪問を約束し,「バイバイ...(=_=;)」となりました。(白馬)今日は「曇り」の白馬です。白馬三山の稜線は見えていますが,空には雲が広がっています。天気予報では,これから夕方から「雪」マークが出ています。!!!...という具合になって欲しいのですが...。明日からの連休...良い条件で滑りたいものです...。!!!-------------☆★☆-----------昨日は“Hara”さんのプライベートレッスンでした。“Hara”さんとは昨年のキャンプで一度ご一緒させていただいており,“フィーリングスキー”の基本的なことはご理解いただいています。今回はシーズンイン...ということで,シーズン始まりとしての課題を探り,スキーライフがより豊かになるための方向性を見つけられるのが目的でした。わたしも,「一年の計は元旦にあり...」ではありませんが,07シーズンをより有意義に過ごすためにも,シーズン始まりのときに基本的なことを検証し,基本に返った姿勢を確認することは大事だと思っています。できれば,負担にならない程度に,ある程度の“今シーズンの目標”を立てておくことも良いことだと思っております。(^ー^)さて,私が基本として思っていること...それは何度も話していますが“身体の特徴・スキー用具の特性・自然条件”を調和の取れた形でマッチングさせ,それぞれの特質を引き出すことだと思っています。この三つを活かし,いろいろな斜面条件のところでも使える技術を考えることが大事だと思います。Turn”から始めました。Turn”は,実際に“音”が聞こえますのでどなたにもすんなり入っていただけます。“Hara”さんもこのイメージの練習で脚の伸縮が表れ始め,ターン後半に“圧を吸収する感覚”に慣れられました。この“音”...これが斜面横方向からではなく,地球の中から聞こえてくるイメージを持つことで不必要な角付けをすることもなくなります。両耳で聞く意識を持つことで,適度な外向傾も自然に表れてきます。午後は,イメージを自動車の運転イメージに置き換え,ターン後半は「エンジンブレーキ」を使用するイメージ,ターン前半は「ゆっくりアクセルを噴かすイメージ」で滑ってみました。このイメージ...“Hara”さんには効きました。イメージというのは人それぞれで違います。その方がどのような経験をされてきたか?によって,すんなり身に入るものと,そうでないものがあるのです。このトレーニングで,ターン後半に蓄積されたエネルギーがターン前半で良い具合に開放される様になりました。脚の伸縮も,ネジレ戻りの力も自然な形で表れてきました。^)(^I^)シーズン初めで筋肉がまだスキー用にできていなかったようですが,07シーズンの良い課題というか,方向性を探ることができたと思います。(白馬)今日は「曇り」馬です。!!!......少し舞った程度で終わってしまいました。47”」が始まりました。今回は7名の方が参加してくれました。これまで毎年ご参加いただいている方も,初めての方も居られますが,今回のテーマは「'07シーズンインにあたり,基本を見直しながら今シーズンの“スキー”をより楽しむためのポイントを探る」...というものです。昨日の日記にも書きましたが,この時期だからこそ確認しておきたいことをもう一度思い出す...ということです。今回も基本的な考えとして“身体の特徴・スキー用具の特性・自然条件”のマッチングを考えることからはじめました。夜のミーティングで皆さんのお話をお聞きして解ったことでもあるのですが,今回参加いただいた方々は,「生涯スポーツ」としての“スキー”を求めておられる方が多いようです。これまで検定やカービングスキーに焦点が合っていたけれど,その方向を少し変え,“スキー”の持つ本来の楽しみを...ということです。レッスンはスキーの前後差を生かした,「引力に引かれるプルークボーゲン」で始まりました。プルークスタンスの意味は?...斜面に引かれているのではいるのではなく,重力に引かれているイメージを持つと,プルークボーゲンも別の視点からの見方ができることを経験していただきました。雪からのエネルギーが斜面横からではなく,地球のコア方向からやってくるイメージで滑ってみました。慣れてくるにつれて,このことで,重力方向に垂直な面,つまりビールの泡に対して角付けいるイメージが沸きます。「ビールだと泡が容器の側面にくっついてしまうイメージが沸くので,単に“水面”...の方がイイ...」という“Oza”さんのご意見をいただきましたので,これからはこのイメージの滑りを“水面角付け意識”...とすることにしたいと思います。ランチタイムが終わって,すこしパワーベルトの締め方を見直してもらいました。これまでの足のホールド感とだいぶ違う...という方がほとんどでした。これで雪からの圧にさらに敏感になるはずです。Turn”を行なってみました。足首がしっかり締まったことで,雪への働きかけが姿を消し始め,雪からの音を素直に聞くことができるようになりました。それにつれて,雪からのエネルギーに押し上げられてできる懐の深さも次第に深くなり,ターン後半のエネルギーを次のターンの初めに伝える滑りもできるようになりました。“C字ターン”から“S字ターン”への移行です。つぶやきの言葉は♪♪♪ミュージック...サウンド...ミュージック...サウンド...♪♪♪でした。今日はキャンプ二日目...昨日の基本練習をさらに掘り下げ,“身体の特徴・スキー用具の特性・自然条件”を探りたいと思います。(白馬)今日も「曇り」の白馬です。雪が舞い,少しだけ地面が白くなりましたが,スキー場の雪の量は少ないです...(=_=;)。天気予報では今日明日と...晴れ...明後日から雲が出て「雨」か「雪」とのことです。47”」二日目でした。天皇誕生日で,クリスマスも控えているこことからスキー場は大回り賑わいでした。スキー場上部は風が強く,お客様が比較的滑り安いゲレンデに集中したのでリフトは激混みでした。(=_=;)このような状況の中でしたが,「与えられた情況を与えられたように楽しむ」...ということでレッスンをさせていただきました。その主なテーマは,「地球とのエネルギーのやり取りをどういうイメージで行なうか?」ということです。緩斜面でしっかりこのイメージを沸かせる練習を♪♪♪コアからいただく...コアにお返し...コアからいただく...コアにお返し...♪♪♪のつぶやきで行ないました。基本を学んだ後は人の入らない悪雪状の雪にも挑戦し,緩斜面でのフィーリングがどう活きるか?...テストランも行ないました。(^ー^)午後は大変混雑している中でしたが,ラインCで上まで上り,ルート1を滑走しました。ここでの練習は地球からのエネルギーをしっかり受け止める...ということで,自分の身体をパラボラアンテナのようにイメージし,海老のように懐が深くなるイメージを持ってもらいました。ほとんど全員の皆さんはこのイメージが効き,ターン後半のエネルギーを次のターン前半につなげられるなりました。これができると,本当に身体が活き活きしたターンが出現します。“水面角付け意識”と“海老イメージ”...皆さんはこれが効いたようで,滑りがさらに丸くなられ,まるでボーダーのように,凹状の斜面も楽しみました。^)(^I^)夜は夕食のあと「簡単チューンアップ」の仕方を学び,その後スキー談義を交えながらクリスマスイブの真似事をさせていただきました。(^ー^)今日はキャンプ最終日です。ゲレンデの混雑状況にもよりますが,シーズンインにあたってのポイントをさらに掘り下げて学びたいと思います。(白馬)今日は「晴れ」のイイ天気になりました。!!!...というほどありましたから,今年は余計に寂しいのかもしれません...。47”」三日目...でした。最終日でしたので,できるだけいろいろな斜面を滑り,そこで基本的な技術要素がどう活かされるのか試してみることにしました。積雪量が少ないので思い通りのというか,期待した斜面を滑ることはできませんでしたが,それでもなんとかオフピステ的な滑りを味わうことができました。いつも皆さんにお話していることですが,“技術”は実際に活用できて初めて「技術」...ということだと思っております。整地でだけしか使えない,応用の効かない,汎用性の少ないものは“技術”と呼べないという気がします。アイスバーンと抵抗雪との混在斜面,小さい木が点在する悪雪斜面...など,この雪が少ない状態で経験できる限りの斜面を滑ってもらいました。午後は,このキャンプでやったことの復習を兼ね,プルークボーゲンからパラレルへの展開を“引く意識”のイメージで練習しました。“引く引くターン”です。つぶやきは♪♪♪引くゥー...受けるゥー...引くゥー...受けるゥー...♪♪♪です。