本日の最も共感された「夏休みあるある」RN:ロベルト「母親に怒られながら起こされてラジオ体操に行く。帰ってきて2度寝してしまいまた母親に怒られる。結局ラジオ体操絡みで毎日2度怒られるようになる。今週も「夏休みあるある」!皆さん面白いエピソードがたくさんありましたね。休みの日だから、普段寝不足だから、と9時とか10時まで寝ても、なぜか眠いまま・・・ということ、ありませんか?これは、普段の生活サイクルと変わってしまうからです。本当に寝不足だとしたら、一番大切なのは「早く寝ること」です。翌日以降に引きずってしまう可能性が高くなります。早く寝ることができれば、いつもどおりの時間に起きて、いつもどおりの生活リズムのまま過ごすことができるので、日中有意義に過ごすことができます。休みなのに、ごろごろしていたらいつの間にか終わってしまった・・・なんてことがあるのではないでしょうか(私もよくあります)。それを防ぐためには、いつもと同じ時間に起きて活動を始めることをお勧めします。来週も「夏休みあるある」あなたの思う「夏休みあるある」を番組宛てに送って下さい!採用された方の中から抽選で1名に図書カード3,000円分をプレゼントします。