》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。健康まめ知識♪リンパマッサージの前に水を飲むことで、ドロドロになってしまったリンパ液でも、水分が補給されることで、濃度が薄まり、サラサラとした状態に近づきます。サラサラになることによって、リンパが流れやすくなるので、リンパマッサージの効果もあがります。一日に私たちの体から出ていく水は、2リットルといわれています。いうことは、最低でも2リットルの水を補給しなくては、体内の水分は減ってしまうということになります。一日2リットルの水を飲むことは、慣れないとなかなか難しいですが、習慣化することで、様々なメリットがあります。お酒、ビールは、飲料であっても、水ではありません。茶、紅茶、コーヒーなど、カフェインを含む飲料は、利尿作用があり、水分を排泄する効果が強いので、逆に体内の水分を排出してしまいますので、飲みすぎには要注意です。