「マインドフルネスとは」マインドフルネス瞑想のやり方1マインドフルネス瞑想のやり方について、しばらくシリーズ化して書いていこうと思います。マインドフルネス瞑想4月・5月・6月のマインドフルネス瞑想会@京都誓願寺マインドフルネスはメディアの特集などでよく取り上げられることもあってか、体験したいという人がまた増えているように感じます。土曜日は誓願寺でマインドフルネス瞑想会でした。珍しく(?)たくさんご参加いただき、濃い2時間になりました。マインドフルネス瞑想1月・2月のマインドフルネス瞑想会@京都誓願寺2019年のマインドフルネス瞑想会のお知らせです。前回の参加者からは「あっという間だった」という声も多くいただき、好評でした。すこじじっくり座って、日常のあれこれをいったん脇に置く時間。「自分」という役割から降りる時間です。