15.まず120%仕事のOKがなかなかもらえない時には?うつのまんま仕事をこなす技術うつ病を抱えたまま働く人のための仕事術を、1日1個身につけられるワークブック。結局、夜遅くまで残業。何回もダメ出しされるストレスと、なかなか帰れないストレスで、うつ病の症状が悪化してしまう。あなたにも、そんなご経験があると思います。こんな、一見自分ではどうにもできないようなストレスを回避する仕事術があるんです。『まず120%』という方法です。遠慮なく120%盛り込んだものをつくるのです。いう仕事のやり方にあるからなんです。時間がかかってしまうわけです。相手も、そのぼんやりしとた提出物を見ながら自分の頭の中のイメージを伝えるために「ああ、このタイトル何か物足りないな。「この辺のデザインがさみしいな~。「うちの社長も見る資料なんだから、もう少し社長好みにならない?」というぼんやりした指示を出してしまうのです。最初から持っていきましょう。指摘されてしまうと思います。その代わり明確にどこを削ればいいのか教えてくれます。「このタイトル、もっと短くして。あと、この辺の色づかいもうるさいから全部モノクロでいいよ。それとウチの社長、数字よりも絵が好きだから、この統計もいらないよ。人間は、足りないものを表現するのは苦手ですが、ハミ出ているものを指摘するのは得意なのです。足りないものを様子を見ながら継ぎ足して100%にしていくよりも、ハミ出ているものを削って120%にする方が断然早いんです。修正の回数を四分の一以下におさえることができます。相手に怒られてしまいそうな仕事術ですが、そんなことはありません。簡単に指示で済ませられるので、なかなか機嫌よく対応してもらえます。仕事の評価もあげられるでしょう。提出物は、やりすぎくらいがちょうどいいようです。●アクションプラン・上司やお客様への提出ぶつは、遠慮なく120%の状態で持っていく。・削って欲しいところを聞き出して、そこを削っていく。