リノール酸には、スキンケア効果があります。オリーブオイルとは、その名の通りオリーブから得られた油のことです。今回は、健康・美容に良いと言われる食べ物をピックアップしてどんな効果があるのかやなぜ私たちが食べた方が良いのかについて詳しく説明していきます。今回は健康にとても良い食材、誰もが知っているアーモンドについてお話します。健康・体内環境このカテゴリーでは、女性の健康やダイエットに役に立つ情報や知っておいた方が良い知識などをたくさん紹介しています。