うつでなまぽスマートフォン用の表示で見るうつでなまぽうつ病でPTSDでアスペで生活保護受給中の生きものがいろいろ書きます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-05-12こもごも「オートミールはおいしい」こもごも最近オートミールにはまっている。日本語ではカラスムギとか燕麦(えんばく)とか呼ばれ、「人間さまの食べるものじゃねえや!」というあつかいだったらしい。日本人にはコメがあったからね。オートミールのいいところは、加熱してもよしそのままでもよしというフレキシブルな食性。水分とともに加熱すると、ねちねちした濃度の高いおかゆみたいになる。牛乳か豆乳+砂糖であまいおかゆ、水かだし+みそで和風のおかゆになる。そのままで食べるときは、まあそのままといっても水分をかけるわけだけれども、豆乳か牛乳をかけてしばらく混ぜくってふやかすことで食べやすくなる。した歯ごたえがくせになる。気分によっては、豆乳などをかけるまえにはちみつをたらして混ぜくり、ぽそぽそにすると、そこそこ食べられる味になる。栄養素としては食物繊維が豊富というほかとくにみるべき点はない。みんなも食べよう、オートミール。ちなみにグラノーラはオートミールをこんがりさせたものらしいぞ。ヶ月)1987年4月1日生まれ。検索はてなブログをはじめよう!mianieさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。