ザ・トレーシー・メソッドの口コミ&効果ザ・トレーシー・メソッドの口コミ&効果ザ・トレーシー・メソッドとは?ザ・トレーシー・メソッドはフィットネストレーナーとして有名なトレーシー・アンダーソンが独自理論から作り出したマットワークアウトです。歌手のマドンナで、トレーシー・アンダーソンは彼女のパーソナルトレーナーとしても有名な存在です。日本でも2009年春に発売されて以来、話題を集めています。女優の広末涼子が実践したことでも人気を集めています。実戦日記を公開していて話題になっています。流れるような動きの中で筋肉を鍛え、女性らしいしなやかな体つくりを目指すエクササイズです。ダンサータイプの身体を手に入れることができる独自のメソッドを開発したのです。第一弾のワークアウト編は9つのエクササイズで出来ています。エクササイズ(腹筋と腕)、ダンベルを使った運動、マットでのエクササイズ(脚と腹筋)、クールダウンといった具合です。ザ・トレーシー・メソッドの口コミ11月末には最強の腹凹ワークアウトが日本で公開されます。単純でもキツい動きが中心のようです。→おもったより緩やかな動きで付いていけた。やり続ければ痩せると思う。→、ほぼ毎日休まず続けてます。体重-6kg、ウエスト-8cmと、運動音痴の私ですがしっかり効果が出ています。→さぼりながらやっていますが、2か月で2キロやせました。筋肉ムキムキになるのは嫌なのですが、思った以上に女性らしい体つきは残っています。多少筋肉ムキになってきたかも。→ザ・トレーシー・メソッドが出てすぐ買いました。私には結構きついです。彼女のように締まった体になるために頑張ります。1,5キロやせました。目標はあと5キロです。ザ・トレーシー・メソッドの詳細はこちら!!ザ・トレーシー・メソッドの情報はこちらでも、ザ・トレーシー・メソッドは、ちょっときついかなという人は私が8キロの減量に成功したダイエット法を紹介します。⇒本当のダイエット教えます。