糖質制限ダイエット2か月経過。糖質制限ダイエット2か月経過。3カ月目に突入途中経過。X-T2FUJIFILMのXT2を買ったので使った感想と作例を書きますね。XT2を5ヶ月使ってみた感想。2日目オリンパスのカメラオリンパスのミラーレス一眼カメラを買うなら必ず読んで欲しい事。E-M1が特化した機能4選プロフィール主なサイトマップカメラを趣味にしたら恋人が出来る5つの理由をまとめてみたカメラを持って、町田リス園に行ってきました。TOPブログダイエット糖質制限ダイエット2か月経過。ダイエット2か月経過。2017-06-20こんにちは。6月も15日になりそろそろ夏休みに向け体を仕上げていきたいなんて考えている方もいるのではないでしょうか?私は夏に向けてもそうですが8月に結婚式の写真を撮る予定ですのでその日に向かって糖質制限ダイエットを2か月続けています。糖質制限ダイエット2か月経過。糖質制限ダイエット2か月経過。3カ月目に突入途中経過のまとめ糖質制限ダイエット2か月経過。現在34歳の私ですが30歳までは体重が72kg前後。その後4年間で78kgまで大幅増量をしてしまいました。糖質制限ダイエット原因は運動量の低下と食事の摂りすぎだったのだと思います。いろんな人から太った?太った?と言われるのでやっぱり太った?と言う言葉は気持ちいものではなかったので結婚式の写真を撮ると言う目的もあったのでこれは頑張ってダイエットをしてみようと決意したのです。毎朝ローソンの糖質制限パンこの2か月ほぼ毎日朝は会社に出勤しデスクでローソンの糖質制限パンを食べていました。低糖質パン糖質は15g行かないくらいなので、これに糖質制限お菓子を食べて朝の糖質摂取量は20g程度に抑えていました。昼ごはんはお米の代わりにもやし糖質制限徹底しました。会社でもお米は食べません。持参しているお弁当はお米の代わりにもやしをもっていきました。昼ごはんおかずなどは今までとは変えていません。会社の人にお弁当覗かれると変な顔で見られましたね。糖質制限ダイエットを始めたころは夕飯ももやしを食べていたのですが、まぁ昼も夜ももやしだと飽きてしまったので夕飯はスーパーで売っている糖質ゼロの麺を食べることにしました。こんにゃくでできているようで正直ちょっと臭いがきついのですが水洗いしてしまえばある程度臭いは抑えられました。創味シャンタン食感がぷりぷりしたような麺なので好き嫌いが分かれそうですが私はこの糖質ゼロ麺で頑張れました。食べる時間も出来るだけ早くし20時までには食べ終えられているように努力しました。78kgスタート2か月前に人生最大に太っていた私。糖質制限ダイエット1カ月目は3.4kg減りました。74.6kgに落ちました。糖質制限ダイエット2カ月目は1.5kg減りました。73.1kgに落ちました。糖質制限ダイエットこの2か月ほぼ同じ食事内容だったのですがやはり2カ月目の落ち率は少なかったですね。2か月も経つと糖質制限自体には慣れてきますが、1カ月で1.5kgしか減らなかったことはちょっとショックでした。20代の頃の平均体重が72kg程度だったので34歳の私は73kgが適している体重なのでしょうかね。高校生の頃(15年くらい前)の体重68kgを目標にしてもうひと踏ん張り頑張りたいと思っています。糖質制限ダイエット2か月経過。3カ月目に突入途中経過のまとめ恐らくこの2か月と同じことをしていてもあまり体重は変わらないと思うので今後は運動する機会を増やしていきたいと思います。有酸素運動が基本でたまに筋トレもやってみたいと思います。これから糖質制限ダイエットをする方の参考になれば幸いです。関連カテゴリ[]ブログのTOPページへ掲載依頼やブログへのお問い合わせはこちらから。超緊張?育成捕手が菅野の球を受ける阿部監督のグラブ捌きが超上手いなんか泣ける。タグ:ダイエットコメントを残す返信をキャンセルする。ジャイアンツ球場情報のまとめ読売ジャイアンツ球場の日程と結果。2020年巨人イースタンリーグの試合ジャイアンツ球場、イースタン戦のチケットの購入方法ジャイアンツ球場へ、2軍・3軍の練習見学へ行ってきたジャイアンツ球場へ行けばサインは貰える?ジャイアンツ球場では、雨の日でもサインは貰える?ジャイアンツ球場で、巨人の選手からサインを貰う方法。1983年生まれで亀井選手と同世代です。勉強より運動が好きで、スポーツ用品の販売・スポーツトレーナー・WEBエンジニアと経験し、現在はWEBディレクターとしてフリーランスで働いています。趣味の写真撮影が講じて今は動画の撮影や編集を楽しんでいて、2016年にジャイアンツ球場の近くに引っ越してきたことをきっかけに、メディアではほとんど紹介されないジャイアンツ球場(2軍・3軍)で頑張っている選手を応援していきたいと思っています。読売ジャイアンツの練習見学にジャイアンツ球場へ。日程は球団事務所に聞く。ジャイアンツ球場、イースタン戦のチケットの購入方法ジャイアンツ球場へ、2軍・3軍の練習見学へ行ってきたジャイアンツ球場に行けばサイン貰える?室内練習場の練習見学では難しい?ジャイアンツ球場に選手のサインを貰いに行ってきた。菅野智之投手の球を育成小山翔平捕手が捕る。イスラエル・モタ選手のまとめ動画。平間隼人は春季キャンプ1軍スタート。吉川尚輝の守備練習と阿部慎之助監督のノック。阿部慎之助監督のノック。亀井善行の2020年最初の自主トレ公開。お問い合わせこのページの先頭へ。