07:59お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★HOWTOCITTAシリーズ「手帳タイムを取る」ですがきょうは手帳タイムが必要な理由です。私は3つあると思っています。1手帳を開く時間の確保いいねコメントリブログ大事なことたち。23:10、2020年ワークショップの予定道内・道外での活動の予定はこちら♡熊本の梅酒の蔵^^1ヶ月ほど辞めていたお酒を飲んだら、『骨に染みる』感覚が分かりました笑(なんだなんだw)お酒よりコーヒーのがだいぶ好きってことにも気づきました『習慣』をやめてみて発見することって、まぁまぁあるなぁ。負けないことんー今日は、いいかな、太陽礼拝は。んー明日から、ちゃんとするから、瞑想。んー問題集のこのページは、またにしようか。18:21お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★ブログ講座3期で継続サポートメンバーズボラ発酵料理教室toyo-fuku主宰のみけたよしこさんが主催の「ほんとにおいしい手前味噌教室」に参加しいいねコメントリブログ大分編集。したわけでもなく、ねれんくて困った。07:38ホッティーセミナー110名突破、スタッフ総勢30名!#体験そのものが人生#目的は体験#結果は我を外すためのゴホービ#意味はない#なんでやってんの#意味はないんだよねとしか答えらんない#やることそのものに意味がある#意味をつけて#遊ぶヒキザンガ塾のみんなの、行動を起こして、自分を観る、ことのために、セミナーを開催した。結果を求めて、過程が死ぬような行動じゃなくて、過程を生きるための行動、ひっくり返すんだよ。16:34こんにちは。ゆる養生、旭川ヨガインストラクター&ライフサポートコーチングコーチのAmiです。🌹ValentineDay🌹﻿﻿ValentineDayは愛と感謝を伝えあう日🌹﻿我が家はフラワーバレンタインにしました🌸﻿花は元気や癒しを与えてくれるムードメーカー🌸花はこころをサポートしてくれる。私が以前,とても辛い家庭事情のだったとき,部屋に花を欠かさないようにしました。10:42岐阜県郡上市でヨガ教室主催仕事疲れ解消で、体力・やる気が上向きになるヨガ習慣応援します。本格的にヨガをはじめたのは40代に入ってからでした。それまでの人生、スポーツとは無縁。07:19お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★水星逆行ってご存じですか?通常は惑星の軌道通りに動いて見える水星が、ある一定の期間だけ逆に動いて見える期間のことです。20:00お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★CITTA手帳には毎月、見開き2ページに54個かけるワクワクリストがあります。08:00このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。19:00こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。あなたは瞑想していますか?最近では、マインドフルネスなんて言ってビジネスマンがパフォーマンスUPのために日常に取り入れていたり瞑想の効果は、一般の方にも広く知られてきました。多くの方が「なんだか上手くできないな〜」「これで本当に合ってるのかな?」と思っているのではなかろうか?いかがですか?瞑想の感覚がビシッと決まるのって、ほんとたまにやってくる程度でそれこそ、まぐれのような感覚で。17:03お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★昨日、3月1日の東京マラソンの一般ランナーの出走中止が決まりました。コロナウイルスの影響です。19:00こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。今日は瞑想に興味がある毎日に瞑想を取りれていると言う方に向けて私が実際に体験したもう1ランク上の瞑想を味わう方法についてお話します。23:24日曜と第2・4月曜日が定休なので、正月休み、盆休み、GW以外は3連休とか年に有っても1回ぐらい。土曜が祝日でも営業すること多いし、振替とか無いから滅多にない日の並びの3連休最終日。東京にいると真冬って寒さじゃないけど、昨日は無かったはずの赤城山にも雪がうっすら。事確定してから、What'sムドラーいいねコメントリブログ実体験を伴うと理解が深まります。ヨガインストラクター養成講座H&B講師の熊倉紀子(Nori)です。こんにちは😊3期生への課題でヨーガ・スートラよりヨーガの八支則の実践を行っていただき、レポートを書いていただくというものがあります。養成講座がスタートしたころにも一度行っておりますが、その頃と今とでは書かれている内容に大きな変化が見られていました。14:402/18サポートミーティングでした。10名のチームでイベント企画・運営をしております。雪のちらつく中「寒いーーーー」とひとりごとを言いながらVIOROのスタバへ。寒いと寒いしか言わなくなります。ミーティング中ゲラゲラと笑う私と可愛いひろこさんをゆっきーさんが撮ってくださいました📸昔は笑いたくなかったのですよ。「何で面白くもないのに笑わなきゃいけないの」と、思っていましたが今は常に笑っております。勝手に笑ってしまいます。花燃ゆの久坂玄瑞が高杉晋いいねコメントリブログ夕焼けと明日、それから学び。20:28福岡県の糸島にいってきましたコーヒー豆の焙煎所も発見✨COFFEEUNIDOSさんお店の詳細はこちら^^オーナーは糸島出身の方なんですって。豆の話、糸島の話を楽しそうにしてくれました楽しそうに話ししてる人の話聴くの、好き。人生初、生のコーヒーの実を食べました甘かったコーヒーの実も、乾燥させてお茶としてたのしめるのだそう。不思議な味!ハーブティーみたいな味でした♪共通点10年以上の付き合いの友達が多くって。年齢も住んでる場所も、考え方も職業もバラバラ。18:29こんにちはヨガ講師のマキノユカリですここではタイトルでもあるリウマチのことその治療に取り入れているアーユルヴェーダのことパンチャカルマのことインドでの体験ヨガについてなどなど目指せ週一!くらいのペースで書いています最近、書きたいことが沢山あるけれど言葉にできないことが沢山あるなと感じていますでもこのブログを始めてから嬉しい言葉をいただくことがあるので私も言葉を大切に紡いでいきたいです菜の花咲いてました♡いいねコメントリブログプロ野球界の方々とYOGA【東京】現役ヨガ指導者養成インストラクターが教えるヨガとは何かブログ。ヤクルトスワローズ寺島成輝選手お三方とご一緒でした。17:29お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★今年に入ってから「睡眠、睡眠」言うていむねかたさん。00:13今年も道庁職員の皆様と健康増進プログラムの一環でヨガをさせて頂きました。コロナウィルスやインフルエンザなどが騒がれている中、中止になるかと懸念しましたが、たくさんのご参加ありがとうございました。免疫は体温とリンパの流れから高められる点から、太ももの筋肉をしっかり動かして身体を温め、関節をゆっくり伸ばしてリンパの流れを促すポーズを行いました。健康は最高の自由です!アシスタントの小本さん、あやさんのお二人もお疲れ様でした!3人で同じTシャツを着ました✨偶然持ってて、着ることになりました。22:52【yoga哲学ってどんな本を読んで勉強するの?】よく質問されるのですが、「(yoga哲学系を学ぶのに)どんな本を読んだらいいですか?」と聞かれます。これ、先に言っときます。「どれでも良し!!!」です。いや本当にどれでもいいので、お好きなのをお好きなだけ読んでください。質問がこうであったならば、話は違います。「どの本から学んだらいいですか?」これを聞かれたら、私はまず時計を見ます。膝付き合わせて伝えるのに何分使えるか確認しますね。19:00▼ご案内▼シヴァナンダヨガが体験できるワークショップ開催致します開催日時3月27日(金)18:30〜21:00只今、メールレターで先行予約受付中です。(開催場所リトリートスタジオHARERAMA)メールレターでは、期間限定のお得な早割キャンペーンを行っています。詳細が知りたい方や、参加ご希望の方はメールレターにご登録下さいメールレターのご登録は【こちらから】こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。23:41産前産後も私らしくヨガはマットの上だけにあらず!のTAKAKOですヨガはヨガマットの上だけのものではなく日々の心の有り様、呼吸、マットがなくても♪いつでもどこでも♪もっと気軽に♪できる。産前産後育児中のママだからこそ自分のタイミングで楽に生活に取り入れられること。伝えていきますLINEお友達追加してくださった方にブログでは伝えきれない話、簡単なヨガ、エクササイズ動画、気持ちが楽になる話お届けします。14:15お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★新聞記者時代はとにかく失敗だらけでした。本当に細かいミスはいっぱいしましたし大きいミスもたくさんしてきました。19:00ヨガの時、アクセサリーは付けてていいの?こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。前々から少し気になってはいたけれどお話するほどのことでも無いかと思い触れてこなかったのですが、今日は、ヨガの時のアクセサリーについてお話したいと思います可愛いアクセサリーや、大切な人からのプレゼントのアクセサリーは着けてるだけで幸せな気持ちにしてくれて心をとても豊かにしてくれるものです。19:00こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。今日は、インドのアシュラムでのアーサナ(ポーズ)の練習についてお話します。スケジュールですが、私が滞在していたアシュラムでは毎朝7〜9時半までの2時間半/毎夕4〜6時半までの2時間半合計5時間のアーサナクラスがあります。体調不良などで無い限り欠席はできません(笑)嫌でも毎日5時間ヨガをします。06:54お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★日曜日に食べ過ぎて食べ過ぎて1日で2キロ近く増やしてしまい落ち込みました。18:05みなさまこんにちは。あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーターの青木千草です。今日はご案内ブログが続いたので違う内容の記事を書こうとしておりましたら、、、、先ほど事務局にこんな質問メールがきました。はじめまして!5月からCITTA手帳を使いだした者です。1ヶ月使ってみて質問なのですが、私はどうしても手帳を綺麗に使いたいみたいで、先取り予定と実際が違った時に、どう書けばいいの???とフリーズしてしまいます。07:30お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★昨年12月から月に1-2回、ブログ講座を1-3期と連続受講し現在は継続サポートメンバーのさいとうともみさんが経営する清掃の会社の掃き掃除を手伝いいいねコメントリブログ次の30。