南大沢KAKOYOGA最近感動したことがありますか?私は、オリンピックのフィギュアスケートの羽生選手と真央ちゃん。初出場で見事金メダルを取った羽生選手。東北の魂を背負ってリンクにたったことでしょう。真央ちゃんは、フリーの演技を見事に滑りきった。ショートで失敗しても、最後まで自分の納得のいく演技をしようと、最後まで諦めなかったこと。夢を諦めずに挑戦し続けたこと。夢は諦めなければ必ず叶います。夢の実現のために努力をしつづければ、必ずや叶います。年のせいや、様々な言い訳をしないこと。生きていれば、辛いことや悲しいこと、苦しいことは必ずあります。そんなときは、鏡の前で笑顔を作ってみましょう。脳は鏡に映ったあなたの笑顔に騙されて、楽しかったり、幸せだと錯覚してしまいます。気持ちが軽く楽しくなります。辛い時こそ、笑顔をつくって、辛いことをやり過ごしていきましょう。時にはじっと耐えなければならない時もあります。本当の笑顔で笑える時があります。乗り越えられない悩みや辛いことは起こりません。笑顔で頑張っていきましょう。昔から「笑う門には福きたる」といいます。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。