北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。酷暑となった野辺山高原100kmウルトラマラソンツイートシェアはてブ送るPocket猛暑だった野辺山高原ウルトラマラソン。走られましたランナーの皆さま、本当にお疲れ様でした。ダメージは相当なものがあると思います。ご自身に優しく、ご自愛下さいね。今年の野辺山は過酷なコンディションになった最高気温は25.3°C。体感温度は30°Cを超えていたところもあったはず。苦戦を強いられたランナーも多かったようです。低い数字となりました。ところで、ただでさえ過酷なウルトラマラソン。起こる変化に気付き、その変化にどのように対処できるか...。ランナーとしての「総合力」が問われます。起こる事態を想定し、その対策方法や、解決策を考えておくこと...。これが極めて重要だと思っています。暑さに対する準備をしていなかったから走れなかった。暑さに対する準備をしていなかったから走れなかった」のです。過酷な条件においても走れるようになります。これから迎えるウルトラマラソン。過酷な条件になるレースもあると思います。暑さ、寒さ、あらゆる事態を想定して対策を練りましょう。自分の身体に起こる変化の違いは何なのか...?条件の良し悪しに関わらず結果を残せる強いランナーはそのあたりを考えていることが多いです。過酷な条件においても力を発揮出来るランナーになれるよう自らの身体と対話をしてみましょう!何故、脚が痛くなるのか?何故、お腹が痛くなるのか?何故、下痢してしまうのか?何故、嘔吐してしまうのか?この辺りの原因とその解決法が分かるようになると、マラソンは今よりも遥かに楽に走れるようになりますよ。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************豆知識ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【その12】柴又100Kに向けての取り組み走ることは好きですか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。