昨夜はサッカー観ながらワイン飲んだり読書などして夜更かししてしまった。金曜日くらいはいいであろう。長男坊を空手に送って11時半まで付添。事務所戻って午後から仕事。有間ダム~小沢峠~青梅~入間CR周回5時半起床。コーヒー飲んでから出発。天気が良いらしいのでしっかり外の朝練を乗る。レースを想定して、信号で止まる以外は休憩なしで平地巡行30キロ/時を意識して乗る。補給不足の不安があったけれど、結局エナジーバーを1本食べただけでいけた。1件相続税申告完成させる。レス...cookingアップルパイ嵐山町BBQ場の反対側遊歩道ところ、舗装されてしまったのですね。砂利道がなくなって少し寂しいような...MTBの練習コースだったんですけどね。戻ったらアップルパイが焼いてありましたので、本日の昼食はアップルパイ。