夜食ダイエット:しらたき冷麺レシピ夜食ダイエットレシピ第2弾は冷麺をしらたきで代用する方法です。その点をポイントに具材もモリモリ頂きましょう。しらたきダイエット成功記事や、先日紹介した韓国チャプチェ風しらたき簡単レシピも気になる方はぜひ。※使うメーカーにより濃さが異なるため少しずつ調整。少々エゴマの葉又は大葉を細切りにしてトッピングも美味しい。作り方きゅうりは千切り、トマトはお好みのサイズに切る。鶏肉は塩コショウでシンプルに味付けをして焼く。焼いたら、お好みのサイズにカット。卵は目玉焼き又は卵焼きに。しらたきは茹でた後、水を切り15cmくらいの長さにカットしておくと、食べる時に楽。冷麺用のスープ:あとは、器にぬるま湯を注ぎチキンスープと酢で味を整える。茹でたしらたきを先に加えて、麺(しらたき)に味が染み込みやすいようにしておく。最後に具材をトッピングして完成!お好みでキムチやコチュジャンを足していただきましょう。運動後もしっかり食べたいけど、できれば減量のためによい栄養は蓄えつつ炭水化物を制限したい夜に。ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。TensaiJapan.comページ上部へ戻る。