現代女子の2人に1人が猛暑による「不眠残り」を実感。運動」に並び「心地よい香り」。現代女子の2人に1人が猛暑による「不眠残り」を実感。運動」に並び「心地よい香り」。13時01分ツイートはてな素材DL・・・その他メールSlackトークノートP&G(本社:神戸市)は、秋の夜長に向け、20代~30代の女性1,000名を対象に、「現代女性の睡眠に関する意識調査」を行いました。調査の結果、2人に1人(50.2%)の女性が猛暑による不眠を感じており、「疲れやすい」「だるさを感じる」など体調に影響を受けていることがわかりました。69.3%が不眠残りを心配)」と、不眠自体の継続に不安を感じている人も多くいました。現代女性の快眠への意識は高く、「快眠への対策・工夫」を問う質問では、「1位:規則的な就寝・起床(27.7%)」、「2位:適度な運動(18.7%)」、「3位:入浴の時間・方法の工夫(12.2%)※複数回答」など主に生活改善への取り組みを実施している女性が多く、全回答者の62.2%がすでに何かしらの快眠対策に取り組んでいることがわかりました。実際の効果に関しては、利用率は高くはないものの「薬の服用」や「アロマやお香などの心地良い香り」などアイテムを活用する取り組みに対して満足度が高いことがわかりました。今夏の不眠を受けてか、さらなる快眠対策への意欲は強く、今後取り組んでみたい快眠対策として、アイテムを用いた「アロマやお香などの心地良い香り(32.5%)」が「規則的な就寝・起床(35.4%)」「適度な運動(34.6%)」に次いで上位にランクインしました。昨今、アロマ関連商品が女性の中で注目を集めていますが、この結果より、「香り」が、今後快眠のための取り組みとしても浸透する可能性が示されました。熟睡できなかった)」を質問したところ、半数以上の50.2%が影響を感じていることがわかりました。今夏の睡眠の質を質問したところ「眠っても疲れが取れなかった(45.1%)」、「何度も途中に目が覚めた(42.6%)」など、寝苦しい夜が続いていたことを示唆する項目に回答が集まりました。継続的な睡眠への影響を示唆する意見も多くありました。不眠残りにご注意!不眠により発生した様々な「不満に感じたことや困ったこと」について、「ホルモンバランスの乱れ」や「疲れやすくなった」などが「今後も継続する」と多くの女性が感じていることがわかりました。「猛暑の不眠残り」とも言える状況が暑さが落ち着いた秋になっても起きていることが示唆されました。本調査では、快眠のために取り組んでいることについても調査しました。「快眠に向けた対策・工夫の有無」を質問したところ、すでに全体の62.2%が何らかの取り組みを実践していることがわかりました。実際の取り組み内容では「1位:規則的な就寝・起床(27.7%)」、「2位:適度な運動(18.7%)」、「3位:入浴の時間・方法の工夫(12.2%)」がTOP3となり、自身の生活改善に関する項目が上位にランクインしています。満足度が高いことがわかりました。少ないものの、効果を感じている人は多いようです。4高まる快眠対策へのニーズ。今年の秋は「香り」を眠りに取り入れる女子が増える?快眠への対策・工夫に関する興味度を質問したところ、全回答者の80.3%が今後新しい快眠対策に取り組んでみたいという意向を持っていることがわかりました。現在対策を行っていない回答者に絞った回答でも66.4%が何かに取り組んでみたい、と回答しており、快眠へ取り組む女性が今後も増えていくことが示唆されています。適度な運動(34.6%)」、「3位:アロマやお香などの心地良い香り(32.5%)」であり、一般的な生活改善に加え、ここでも香りに対する高い興味が示唆されました。この夏に眠れなかったと回答した不眠に悩む人の中では、「1位:規則的な就寝・起床(37.9%)」、「2位:アロマやお香などの心地良い香り(33.7%)」、「3位:適度な運動(32.8%)」と香りが2位に浮上しました。不眠を感じる人の中では快眠における香りへの期待が特に高いようです。「香りを実際に取り入れる際に重視すること」を質問したところ、「1位:香り自体(71.5%)」、「2位:価格(61.2%」、「3位:手間がかからない(52.1%)」という結果が出ました。◎秋は乱れた睡眠を整えるのに最適な季節です眠りには適した季節、適さない季節が存在します。夏は気温の影響で眠れなくなる方が多くいます。夏は温度調整によって不眠を回避することも可能です。睡眠に適していない季節は冬です。運動量の減少に加え、日照時間や季節性の影響があり、睡眠の質が低下します。一方で、秋は春と並び、乱れた眠りを整えるための最適なシーズンです。夏で乱れた眠りを秋に調整し、冬に備えることはとても大切です。そのための1つの方法として、香りは有効です。眠りの妨げとなる「食べ物などの臭い」など気になるニオイを極力減らしながら、心地よい香りに包まれることは満足感のある眠りを得るためにとても大切だといえます。【参考資料2:アロマの香りで贅沢な眠りを。スリープコレクション(ムーンライトラベンダーの香り、ジャスミンドリームの香り)」全6品を、10月上旬より全国で店頭発売を開始いたします(オンラインで先行発売中)。スリープコレクション」は、気分を落ち着かせる作用を持つことで知られている「ラベンダー」と「ジャスミン」をイメージした香りを配合。おやすみ前にお使いいただくことで、ファブリーズならではの消臭テクノロジーで嫌なニオイはしっかり消臭しながら、贅沢な香りをベッドルームに広げます。スリープコレクション」は”香り”で不眠残りが気になる秋の快眠環境づくりをお手伝いします。このプレスリリースには、メディア関係者向けの情報があります。登録済みの方はこちらメディアユーザー登録を行うと、企業担当者の連絡先や、イベント・記者会見の情報など様々な特記情報を閲覧できます。※内容はプレスリリースにより異なります。現代女子の2人に1人が猛暑による「不眠残り」を実感。運動」に並び「心地よい香り」。眠活ファブリーズ関連URLhttp://www.febreze.jp/SleepCollection.aspxプレスリリース素材ダウンロードこのプレスリリース内で使われている画像ファイルがダウンロードできます。シェアページトップへ戻るプロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社フォローフォローするとどうなる?フォローするとどうなる?フォローした企業がプレスリリースを配信すると、あなたにお知らせメールが届きます。あなたのアカウント画面には、フォローした企業のプレスリリースがタイムライン表示されます。フォローするには、Facebookアカウントを使用してログインする必要があります。フォロワー(14)もっと見るフォローするには、Facebookログインを行う必要があります。Facebookでログインまたは登録フォローするとどうなる?フォローした企業がプレスリリースを配信すると、あなたにお知らせメールが届きます。あなたのアカウント画面には、フォローした企業のプレスリリースタイムラインが表示されます。GAMING8】発足!株式会社スサノオ株式会社スサノオ42019年に最も多くの表紙を飾った女性は?『第6回カバーガール大賞』ファイナリスト45名発表!103R株式会社5新型コロナウイルスの影響で相次ぐ就活イベント中止で戸惑う学生を支援。Company』...株式会社DYM6日本初!「空飛ぶクルマ」ベンチャーのテトラが米国での試験飛行許可を取得。UU日本初!「空飛ぶクルマ」ベンチャーのテトラが米国での試験飛行許可を取得。UU花澤香菜が30歳の節目に中国で撮りおろした写真集を発売!「私を身近に感じられる写真集。UUテカリ・毛穴、気にならない。factory株式会社3114日本初「”難民特化”の伴走型人材紹介サービス」ヤマハ発動機をはじめ、7企業が導入!NPO法人WELgee2114日本初!「空飛ぶクルマ」ベンチャーのテトラが米国での試験飛行許可を取得。