Spa内臓が下がると代謝が下がるこんにちはクオラスパです(*^^*)よく内臓が下がると代謝が下がると言いますが、どうゆうことなのか詳しくお話していきます。基礎代謝は体重や年齢、生活習慣などによって違いますが内臓の温度でも違いがあるのです。肥満とゆうのはカロリーの過剰な摂取や運動不足などが原因と言われますが周りを見ると沢山食べているのに太らないとゆう方もいるでしょう。これは基礎代謝が高い人が多いと言えます。逆に基礎代謝が低いと太りやすいと言えます。これを作り出しているのが内臓の温度の低下です。内臓温度が1°C低下下がると基礎代謝量が12%も減少してしまう上に書いてある通り1度下がるだけで代謝が12%も下がってしまうのです。これがどんどん続くと太りやすい原因になっていくのです。Spa脚がむくみやすい人の特徴こんにちはクオラスパです(*^^*)今回は脚がむくみやすい人の特徴についてお話していきます。皆さんは当てはまるものはありませんでしたでしょうか?改善としてホームケアしたにお伝えしていきます。空中自転車こぎ1仰向けになってりょあしを上げる2自転車をこぐようにまわします。普段の生活に少しプラスするだけで改善していきますよ(*^^*)ぜひやってみて下さい。Spaリバウンドの原因こんにちはクオラスパです(*^^*)ダイエットをした方のうち実に60%以上の方がリバウンドをしてしまったとゆう研究結果が出ています。リバウンドしてしまうのかお伝えしていきます。1準備をしないでいきなりダイエットを始めるいきなり食事を減らしたり、継続が難しい運動など2体重計にとらわれている筋肉量が多ければ体重は重くなりますが見た目は引き締まっています。これは筋肉が体のエネルギーを消費してくれる効果があるからです。見た目からおちていくので体重計にとらわれ過ぎない事も大切になってきます。3停滞期に食事量を戻してしまうダイエットは人間の生命維持に逆らってることになります。身体は生命を維持しようと停滞期が来ますこの時に食べ物を食べすぎてしまうとリバウンドの原因になっていきます。4短期間でのダイエット一時的には体重も落ちるかもしれませんが短期間のダイエットは筋肉も一緒に落ちていき代謝低下の原因やセルライトが付きやすい原因になっていきます。10:00-20:00Mail.info@kuora-spa.com返信まで時間がかかる場合がございます。お急ぎの際はお電話でのお問い合わせをお願いいたします。