10万人以上の糖尿病の患者さんとの出会いから生まれた本です。ドクターが自ら体験からアドバイスしてくれているわけですから、自分がドクターに診察してもらっている患者さんなら素直に話を聞くでしょうね。今現在、自分では病気ではないと思っているから、ひょっとしたら気づいていないだけかも知れませんが(気づいた時は・・・なんていうことになったら大変です)、スルーしがちなのです。私が個人的にグサッときた項目を挙げてみます。糖質中毒はニコチン中毒とまったく同じ我ながらえらいと思えるのが、私はニコチン中毒から脱却できたことです。8年間吸っていた煙草を30歳前にやめることができました。それなのに、いわれてみたら糖質中毒かも知れません。思い当たるふしがたくさんあるのです。カレーやうどんを食べたら直後にとにかく歩くこと!今日から実行したいと思います。逆に、うれしい一文も見つけてしまいました。毎日適量の飲酒をする人は、まったく飲まない人よりも死亡率が低いそうです。その、適量というヤツがまあ難しいですけど。再考をうながしてくれます。・今日からダイエットする、健康管理に気をつける、という時のきっかけになります。・明日が健康診断だ、という時には間に合いません。一気にでも、それこそ机の片隅にでも置いておいて毎日1項目か2項目ずつでも興味のあるタイトルのページから自由に読んでみると面白いです。占いの本などで、気ままに興味のあるところから読むような感じです。何といっても素人が書いた本ではありません。糖尿病のプロが、権威が書いた本です。若い間はそんな気にならないのが「健康」です。笑い話的にいわれるのが「歳をとると病気と薬との話しかしない」という自虐的な話題で場をなごませてくれる人がいます。自分が還暦を迎えるなんてことは、若い時は想像もしていませんでした。それが・・・こんな(といったら著者に失礼かも知れませんね)本を手に取るようになりました。いろんな健康関連のテレビ番組や雑誌などから得た知識・情報を三日坊主とはいえ試してみたくなったのは「歳」のせい、のなせるわざなんでしょうね。Akita31年間の銀行員生活後に定年退職して起業しました。シリカ水というミネラルウォーターの通販等やっています。【得意技】は夢に向かって頑張る人を応援すること、(自称)一級応援士です。me!31年間の銀行員生活後に定年退職して起業しました。シリカ水というミネラルウォーターの通販等やっています。【得意技】は夢に向かって頑張る人を応援すること、(自称)一級応援士です。