自分がひらく心地良く自分自身でいること、ただそれだけこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ココロのこと自分の思い込みの枠がまたひとつはずれた。「自分の感じたことを適切に表現するのはとてつもなく難しい」という思い込み。そのイメージ・認識が180度ひっくりかえった。自分が感じたことを表現する際に、ぴったり!という言葉や表現がなかなか見つからなくて、そのうち「まあ、いいや」って安易な言葉で片付けてしまうことが多かった。本当はもっときちんと丁寧に自分の感じたことを表現したいのに。本当はもっとココロから「そう、そう、これ」と納得できる言葉を使いたいのに。ココロのどこかで素直に表現することへの恐れ・不安を感じている自分がいた。自分が感じていることを素直に正直に表現することって、自分の内側を見せることだしね。そもそも自分がきちんと正面から内側に向き合って確かめているか?という疑問も。「聞こえのいい美しい言葉」ばかり並べられている表現も違和感を感じる。適切に自分の感じたことを表現することは難しいと(あまり試しもせずに)思っていた。難しいことじゃないんだな、ってわかった。自分の感じたことを表現する言葉を探しに内側にダイブしていくことは、難しいどころか、不思議いっぱいのワクワクすることだとやっと気がついた。具体的に学んだことをあげると:言葉はカラダぐるみのもの(頭で考えるものではない)表現することは瞑想することと同じ(自分は道具、内側奥深くにダイブしていって、宇宙のライブラリから言葉をもらってくる、そういう感覚)表層意識から出てくる言葉を出し切ったあとに、深いところからの「本当の」言葉が出てくる言葉のとびらを開けて、自分の奥深いところへダイブしてみる。ダイブするときは、瞑想のように静かに呼吸しながら、ゆっくりと奥深くに歩いていく。その一番奥で待っている「自分」が、望んでいた言葉を与えてくれる。あなたも表現することに苦手意識を持っているなら、ぜひこれを試してみてほしい。あ、奥にいる「自分」に感謝してから、きちんと「いま」に戻ってくることを忘れないように。時間が...、お金...2015-05-27すべてはカラダにあらわれる4−5年前くらい前に、あることに気がついた。»プロフィールid:moon_water自分自身であることの心地良さを感じながら生きることの幸せや喜びを日本国内外で広げています。(2)はてなブログをはじめよう!moon_waterさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。