皆さんは「ミトコンドリア」って聞いた事ありますよね?でもその「ミトコンドリア」が体の中でどんな活動をしているか知っていますか?これこれ!と形を見て思いだされる方も多いと思います。ミトコンドリアは私たちのカラダの細胞全体の10~20%を占めています!私達がこのように呼吸をして酸素を体内に取り入れると、その酸素は肺に届けられます。゚)もともと20歳をピークにミトコンドリアの活動は弱まるのに加えて数が減ったり、質が悪くなると作られるエネルギーも不足してしまいます(◎o◎)少ないエネルギーはまず呼吸や体温調節など、生きていくうえで必要な部分を優先して使われていきます。その結果、若さを保つために働いている老化防止機能や遺伝子の修復作業を行うシステムに、エネルギーが十分に回されず、システムが上手く機能しなくなってくることから老化や病気などに繋がってくるのです(>_<)質の良いミトコンドリアを多く持っている人ほど、カラダも元気だし、美肌なのだと納得ですよね(--〆)質の良いミトコンドリアは上記に挙げたように、呼吸をしてエネルギーを生み出します。20歳をピークに活動が緩くなるミトコンドリアを再び活発にするには、コエンザイムQ10が必要になってきます!コエンザイムQ10は私たちが食事で得た栄養素を体内で消化・吸収し、老廃物を体外へと排出する一連の働きを促進してくれる補酵素です。