毎日の残業や人間関係のストレスでもう限界...。『仕事を辞める=甘え』だと思って無理して続けているそこのあなた。そのまま続けていると、精神的・体力的に崩れて悲惨な末路を迎えることになってしまいますよ。身体や心に異常や違和感を感じているのであれば、早急に対処しないとうつ病や無気力のような働けない状態になってしまう可能性が高いです。限界を迎える前に対処すべきです。仕事を辞めたいは甘えじゃない|周りの言葉を気にしすぎ仕事を辞めることを甘えだと思ってしまう方は、周囲からの言葉を気にしすぎてしまっている可能性が高いです。上司や家族などに相談しても、このような言葉を言われると思います。中には、「辛いのはみんな同じ」と一括りにしてくるような人もいますよね。いった意見というのは、同じ環境・精神状態で働いていないのであれば、何の価値もない言葉です。あなたが今の仕事・人間関係を辛いと思っていても、周りの人にとっては当たり前で何とも思っていないということも十分にあり得ます。シノミヤ周りの人たちは、あなたがどれだけ辛い思いをしているかまでは共感できません。あなたの辛さを理解できるのは、あなた自身だけなのです。真面目な人ほど悲惨な末路を迎えてしまう真面目な人ほど責任感が強く、限界まで頑張りすぎてしまい、自分自身を追い詰めてしまいます。限界を迎えた結果、うつ病になってしまったり、働くことが怖くなって引きこもりになってしまったりと、悲惨な末路を迎えてしまうんですね。近年、うつ病患者だけでなく、中高年(40~64歳)の引きこもりが急増しています。中高年の引きこもり数は推計61万3千人(2019年3月内閣府調査)で7割が男性という結果に。今の中高年というのは、いわゆつ就職氷河期に就職をした世代なので、会社に対する執着は今の若い世代以上だと思います。その反面で、限界まで続けてしまう人が多く、結果的にうつ病や引きこもりになってしまう人が多くなっているんですね。限界を迎える前に退職・転職という選択肢を選ぶことができれば、うつ病・引きこもりにならなくて済んだかもしれないです。仕事を辞めるべき5つの限界のサイン実は、僕自身も新卒で入った会社を精神的に限界迎えたことが原因で辞めています。その時の経験をもとに、仕事を辞めるべき限界のサインを紹介していきます。順番に解説していきます。1.夜眠れない、毎朝胃が痛い「身体は疲れているのに眠れない」「朝の通勤時間帯は毎朝胃が痛い」といった症状を感じている方は注意が必要です。夜眠れなくなると疲れは取れませんし、体力的な余裕がなくなることで、精神面もどんどん悪化していきます。僕は毎朝時間よりも早く目が覚めてしまったり、胃薬を服用していました。日に日に精神的な余裕がなくなってくるんですよね。2.疲れが取れない、休んだ気がしない「1日何もしないで休んだはずなのに疲れが取れない」「全然休んだ気がしない」と感じる方は、眠りが浅くなって疲れが取れづらくなっているかもしれません。ストレスを必要以上に感じすぎていると、眠りが浅くなってしまい、疲れが取れづらくなります。休みの日に仕事のことを考えてしまうと、心が緊張状態のまま過ごすことになり、身体が休まりません。シノミヤ休みの日が寝るだけで終わってしまっている人は危険です。仕事のことをついつい考えてしまうのであれば、限界が近いですよ。3.感情・モチベーションの起伏が激しいこれは、非常に危険な状態です。仕事終わり~夜にかけてはすごい元気でやる気が溢れてくるのに、寝る前~朝方にかけて憂うつになってしまうような方は既に限界が近い可能性が高いです。シノミヤ僕の場合、限界を迎える直前は仕事が終わると急にやる気が出てくるのですが、寝る時間帯になると急に不安に襲われ、寝付けなくなりました。感情・モチベーションの起伏が激しいことで、より精神的に負担がかかってしまいます。1回崩れてしまうと、畳みかけるようにメンタルが崩壊する恐れがあるので、無理をしない方が賢明だと思います。4.物事を心から楽しめない仕事に対するストレスが過剰すぎると物事を心から楽しむ余裕がなくなります。休みの日に遊びに行くのがしんどくなっていたり、今まで熱中していたものが楽しめなくなっていたりするのであれば、限界が近いサインです。シノミヤ意外と周りから見てもわかってしまいます。人間関係の悪化にもつながるので長引かせない方がいいですよ。風邪や病気でもないのに原因不明の体調不良が続くのであれば、それは自律神経の乱れかもしれません。過度なストレスや不規則な生活が続くと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて体調不良になりやすいです。仕事を続けている間はなかなか治しづらい症状なので、悪化する前に環境を変える必要がありますよ。当てはまっているものがいくつかありました...シノミヤたとえ小さな症状でも、甘く見ていると一気に悪化する可能性があるので注意をしてください。いった症状は放置せずに、改めて自力で解決できる問題なのかを考えてみましょう。「転職(退職)して環境を変えたら楽になった」というケースは非常に多いです。今は転職サービスが充実しているので、今より良い仕事を見つけることはそこまで難しくはありません。終身雇用制度が崩壊しつつある今の日本では、1つの会社にこだわることはリスクでしかありませんよ。環境を変える転職で今すぐ解放されよう「仕事を辞めたい」と強く感じているのであれば、限界を迎える前に転職しましょう。仕事のストレスは環境を変えれば解決できます。✔転職をした方が良い理由ストレスから解放される人間関係がリセットできるより自分に合った仕事が見つかる可能性がある年収アップが狙える気分を一新して頑張れるシノミヤ今の会社があなたにとってベストだという可能性は限りなく低いと思います。ストレスから解放されつつも年収アップが狙えるので、転職して損はないですよ。今より良い環境に転職するために、転職エージェントを利用しましょう。添削や面接対策といった転職活動に必要なサポートを全て無料で行ってくれます。あなたの今の職場での悩みや不満を伝えることで、適した求人を紹介してもらうことができますよ。登録・利用は無料です。6割が年収アップに成功。ここに登録しておけば間違いなし。➤評判・レビューはこちらウズキャリ第二新卒20代の第二新卒・既卒に特化した転職エージェント。未経験OKの仕事が多く、転職後の定着率は93%以上と大手よりも高い。ネガティブな理由での転職に強いので、経歴に自信がない方にオススメ。➤評判・レビューはこちらリクナビNEXT転職サイトの業界最大手。空き時間に自分で求人を探せるので、転職活動をするなら登録しておきたい。自分のペースで進めたい人向け。➤評判・レビューはこちら※転職サイト・エージェント名をクリックすると公式サイトに飛びますリクルートエージェントは求人数が多く、年収アップの狙いやすさも業界トップクラスなので、最初に利用しておきたい転職エージェントです。合わせてリクナビNEXTを登録しておくことで、空き時間を利用して自分で求人を探すことができますよ。今すぐ辞めたい方は退職代行サービスで即日退職が可能もしも、今すぐにでも仕事を辞めたいのであれば、退職代行サービスがおすすめです。退職代行とは、会社を辞めるときに必要な手続きを全て代行してくれるサービスのことで、会社に行かなくても即日退職することができるので、近年利用者が急増しています。手続きは郵送で済みますし、親にバレる心配もありません。中でも、安全に費用を抑えて退職するなら『退職代行SARABA』がおすすめですよ。退職代行SARABAは、労働組合が運営する退職代行サービスなので安全性が高く、一般の退職代行会社と同じ相場の一律29,800円(税込)で退職を代行してもらうことができます。親にバレる心配なしクレジットカード利用可能シノミヤ僕自身も退職経験がありますが、辞めるまでの2週間は本当に気まずくて生きた心地がしませんでした。会社に行かずに辞められるというのは、かなり魅力的ですよね。「上司や同僚と顔を合わせたくない」「引き止められてなかなか辞めさせてもらえない」といった悩みを一瞬で解決してくれます。退職代行サービスの安全性に不安がある方は下記記事をご覧ください。コスパ最強】スマートに退職して今すぐ苦痛から解放されましょう。売り手市場と呼ばれてきた転職市場も東京オリンピックの終了とともに終わりを迎えます。売り手市場のうちに転職を経験できた僕は正直ラッキーでした。実は、オリンピック後は好景気の反動でほぼ確実に不景気が訪れます。過去のオリンピック開催国のオリンピック前後の成長率を見るとほぼ間違いないと思います。結果的に、転職自体の難易度が上がってしまうんですね。僕自身、転職を経験して思ったことは「転職はタイミングが命」ということです。景気が良くて求人が豊富にある中から転職先を選ぶのと、少ない求人数の中からブラック企業の求人を避けながら選ぶのとでは全然違いますよね。転職というのは人生を大きく左右する重要な決断です。有利に転職したいのであれば、2019年のうちに転職しておいた方が後悔しなくて済むと思いますよ。転職で人生が変わった経験をもとに年収アップや転職のノウハウを紹介しています。