本日は、プレマヨガの岡部先生にパーソナルトレーニングに来店頂きました!ご希望のヒップアップトレーニングをオーダーメイドのトレーニングメニューで60分みっちりやらさせて頂きました✨トレーニングやりおわった後は、お尻、太ももがガクガクしてましたね。最近ヒップアップしたい!などのニーズが多いように思います🎵お尻のトレーニングも大切ですが、まずは今の自分の姿勢から見直してトレーニングするべきですね!ただお尻のトレーニングをするだけではヒップアップはしません。