ホントはお金ないんです。ホントはお金ないんです。月3万円の節約は出来ないと思っていたのに実は簡単!収入を増やすのは大変ですが節約なら楽しみながらお金が浮くのです。そんな私の節約術を紹介しているブログです。γ-GTPタグ:γ-GTPγ-GTPのタグが付いた記事一覧。月3万円の節約は出来ないと思っていたのに実は簡単!収入を増やすのは大変ですが節約なら楽しみながらお金が浮くのです。そんな私の節約術を紹介しているブログです。健康診断があったのは6月で、その結果はいつもの通り、ギリギリの数値。それの数値が、今月になり急に悪化、危ない感じです。何が悪かったのかというと、γ-GTP。私は、血圧が高いので、月1回薬を処方してもらうために通院しており、血液検査もしています。その検査の結果なので、7月の血液検査の結果。これで、γ-GTPが400を超えていました。休肝日を作っても意味がない事が実証されました。休肝日を減らした結果、γ-gtpの数値-100と、予想外の結果。健康のために休肝日を作る必要があると思い、週2回はお酒を飲まない日を作っていたのですが、これは誤りでした。休肝日を作っても意味がないのです。休肝日とは、24時間以上お酒をつことで、これには意味があるかと思っていたら意味なし。休肝日ではなく、お酒けの量が問題でした。週2回の休肝日でも、明日はお酒を飲まな...記事を読む酒に逃げてる毎日に危険信号、この数値はやばいです?2018-11-26健康いやな事があり、その影響でお酒の量が増えてしまいました。これは、「楽天西友ネットスーパー」でのまとめ買いも影響しています。まとめ買いは節約生活には向かないと実感しました。日々必要な量だけを購入していれば、飲みすぎる事もないのですが、まとめ買いをしてしまったので、飲んでる本数がわからなくなり飲み過ぎてしまいます。私は、帰宅と同時にビール(発泡酒)1本、夕食時に1本。食後に缶酎ハイを1本、風呂上りに缶酎ハイを1本と、1日4~5缶飲んでしまいます。1本100円として考えると、1日500円。これを毎日続けているのは体に良くないと思い、現在は週1日「休肝日」を設けています。過去、毎日お酒を飲み続けていて、γ-GTPが600超えになってしまい、その時から「休肝日」を設けるようにしています。血圧の薬をもらいに毎月病院に行っており、毎月血液検...記事を読むγ-GTPが200越え~なんて悩まないでください。γ-GTP200は健康値です。高血圧が原因で、毎月医者に行っています。血圧の検査なのですが、毎月血液検査もおこなっており、血圧の異常はなく(薬を飲んでいるので)それ以外の数値が問題となっています。数年前、ストレスもあり健康状態が最悪の時は、飲酒が原因もあり、γ-GTPが600を超てしまいました。γ-GTPが600超は危険信号なので、その後週3回の禁酒。健康診断があったのは6月で、その結果はいつもの通り、ギリギリの数値。それの数値が、今月になり急に悪化、危ない感じです。何が悪かったのかというと、γ-GTP。私は、血圧が高いので、月1回薬を処方してもらうために通院しており、血液検査もしています。その検査の結果なので、7月の血液検査の結果。これで、γ-GTPが400を超えていました。過去、γ-GTPが600を超えてしまい、その時は週3回禁酒日(休肝日)を作り、2ヶ月ほどでγ-GTPは200代まで下がりました。現在は、週1回の禁酒日(休肝日)で、γ-GTPは200代後半で安定していたのですが。6月~7月は会社で嫌なことがあり、ストレスがたまり、週1回の禁酒日(休肝日)が、10日に1回になっていたことが原因かと思われます。厚労省のホームページに、この休肝日の説明が出ていました。休肝日(きゅうかんび)とは、肝臓を休めるために週に1日以上飲酒しない日を設けることを推奨する目的で作られた造語とのこと。最低でも週1回は禁酒日(休肝日)を作らないとダメですね。節約貯金deゆとりのマネーライフ↓訪問ありがとうございます。ランキングを応援していただけると嬉しいです。↓こちらの記事もよく読まれています。↓Tweet●訪問ありがとうございます。●ランキング応援も感謝しています。これからもよろしくお願いします。休肝日を作っても意味がない事が実証されました。休肝日を減らした結果、γ-gtpの数値-100と、予想外の結果。健康のために休肝日を作る必要があると思い、週2回はお酒を飲まない日を作っていたのですが、これは誤りでした。休肝日を作っても意味がないのです。休肝日とは、24時間以上お酒をつことで、これには意味があるかと思っていたら意味なし。休肝日ではなく、お酒けの量が問題でした。週2回の休肝日でも、明日はお酒を飲まない日なのだからと、お酒の量が増えてしまうと意味なし。週2回のはずが週1回になり、お酒の量を減らさなければとしていました。最近は仕事が忙しくなったので、帰宅後の缶ビール1本がやめられません。1本飲んでしまったら、休肝日にはならないので、缶酎ハイからワインにしてお酒の量は控えていました。その休肝日が週1回の結果はこちらです。先月はγ-gtpが300越えで、休肝日を増やさなければと思っていましたがそれが出来ずに診断に行き、γ-gtpが上がっているかと思ったら、γ-gtpは229に下がっていました。γ-gtpが229でも、通常と比べれば高い数値なのですが、私の場合は血圧の薬などを毎日服用しているので、γ-gtpが200代なら問題ない数値です。この結果から、缶チューハイは出来るだけやめてワインに。1日の飲酒量を減らすこと。これが休肝日を週2回以上作る事より重要な課題です。節約貯金deゆとりのマネーライフ↓訪問ありがとうございます。ランキングを応援していただけると嬉しいです。↓こちらの記事もよく読まれています。↓Tweet●訪問ありがとうございます。●ランキング応援も感謝しています。これからもよろしくお願いします。Thread:日々のできごと酒に逃げてる毎日に危険信号、この数値はやばいです?投稿日:2018-11-26カテゴリ:健康いやな事があり、その影響でお酒の量が増えてしまいました。これは、「楽天西友ネットスーパー」でのまとめ買いも影響しています。まとめ買いは節約生活には向かないと実感しました。日々必要な量だけを購入していれば、飲みすぎる事もないのですが、まとめ買いをしてしまったので、飲んでる本数がわからなくなり飲み過ぎてしまいます。これでも多いと思うのですが、いいやな事があった影響もあり、6~8本も飲んでいたようです。これは健康には大きなマイナス。γ-gtpは、200台後半で安定していたのですが、この数値がまた上がってしまいました。月に一度、血圧の薬をもらうために通院しいるので、その時に血液検査もやっているのですが、先日の検査の結果は、γ-gtpが300越えと、危ない数値になっていました。それ以外の数値も、Hが多くなり問題です。休肝日を作るより、日々のアルコールの摂取量を減らす事が重要だとブログに書いたばかり。1日4本を3本に減らそうと思っていたのに、一週間も続かずこの状態です。これはいけないと書きながらの、すでに今日も4本目。この最悪な状況から、1日も早く抜け出したいです。節約貯金deゆとりのマネーライフ↓訪問ありがとうございます。ランキングを応援していただけると嬉しいです。↓こちらの記事もよく読まれています。↓Tweet●訪問ありがとうございます。●ランキング応援も感謝しています。これからもよろしくお願いします。私は、帰宅と同時にビール(発泡酒)1本、夕食時に1本。食後に缶酎ハイを1本、風呂上りに缶酎ハイを1本と、1日4~5缶飲んでしまいます。1本100円として考えると、1日500円。これを毎日続けているのは体に良くないと思い、現在は週1日「休肝日」を設けています。過去、毎日お酒を飲み続けていて、γ-GTPが600超えになってしまい、その時から「休肝日」を設けるようにしています。血圧の薬をもらいに毎月病院に行っており、毎月血液検査もしているのでγ-GTPの数値が上昇したことがわかりました。それで、週3日「休肝日」を設けたら、γ-GTPの数値は一気に200程度に減りました。お酒だけではなく、薬の原因もあるので、γ-GTPの数値が200程度なら全く問題のない数値。それで、「休肝日」を週2日にたのですが、γ-GTPの数値に影響はなかったので、現在の「休肝日」は週1日。γ-GTPの数値はやや上がり、200代後半。それなので、「休肝日」設けることは必要なことかと思っていたら、これは間違えだったようです。一般的にも「週に1~2日は休肝日を設けた方がよい」と言われますが、これには医学的根拠がないそうなのです。「休肝日」を設ても意味がないとのこと。毎日大量に飲酒する人が週に1~2日の休肝日を設けても、肝臓への負担は変らなく、アルコールの総量を減らすことが必要のようです。それなので、「休肝日」はアルコールの総量を減らす意味合いがあるものとのことでした。毎日お酒を飲んでも、1日純アルコール約20グラム程度の飲酒であれば、健康を害することが少ないそうなのです。それなので、「休肝日」ではなくアルコールの総量を減らすことが重要とのことでした。これを私の例で計算すると、毎日4本だと、1週間で28本。週1日の「休肝日」だと、1週間で24本。これを1日3本に減らして計算すると、1週間で21本。このようにアルコールの総量を減らす努力は必要なようでした。節約貯金deゆとりのマネーライフ↓訪問ありがとうございます。ランキングを応援していただけると嬉しいです。↓こちらの記事もよく読まれています。↓Tweet●訪問ありがとうございます。●ランキング応援も感謝しています。これからもよろしくお願いします。γ-GTPが200越え~なんて悩まないでください。γ-GTP200は健康値です。高血圧が原因で、毎月医者に行っています。血圧の検査なのですが、毎月血液検査もおこなっており、血圧の異常はなく(薬を飲んでいるので)それ以外の数値が問題となっています。数年前、ストレスもあり健康状態が最悪の時は、飲酒が原因もあり、γ-GTPが600を超てしまいました。γ-GTPが600超は危険信号なので、その後週3回の禁酒。お酒の量を減らすだけで、γ-GTPは一気に下がり、半年後にはγ-GTPが200をわずかに下回るほど下がりました。γ-GTPが下がると、休肝日は週2回になり、γ-GTPは200台で安定。その後、γ-GTPを下げるためにと謝った知識で、サプリを飲んだらγ-GTPが362へと急上昇。今は、γ-GTPが200代で安定しています。血圧も同様、サプリの効果は期待できません。血圧が140を超えたらとサントリーの胡麻麦茶が広告していますが、これは効果なし。血圧が上は160、下が90を超えた時に、サントリーの胡麻麦茶を飲んでいました。サントリーからの24本の定期購入価格は4,147円(税込)。楽天なら、1本130円(税込)。送料が630円なので、24本で計算すると、3,750円。まとめ買いで、8,000円以上なら、送料無用。(2018/5/23時点)それに対し、医者に行けば血液検査などを行っても5,000円程度(薬代込み)。それで、朝1錠に薬だけで血圧は上160下90は、上130下70で安定しています。毎月血液検査を行っているので、それ以外の数値もこの様にわかります。尿酸値も、高かったのですが、今月は5.9と正常値になっていました。血圧も、γ-GTPも、悩んで調べる前に、医者で見てもらうのが一番。医者に行った方が節約にもなります。主婦のつぶやき&節約&家事etc...↓訪問ありがとうございます。ランキングを応援していただけると嬉しいです。↓こちらの記事もよく読まれています。↓Tweet●訪問ありがとうございます。●ランキング応援も感謝しています。これからもよろしくお願いします。3階建屋上付きの家に住み、娘二人が美大に進学。その実態は学費に苦しむ貧乏親父。限界の住宅ローンも失敗で火の車。収入増が厳しい今は節約するのみ。楽しい節約にしたいですね。(3)ブログ始めました。(27)AdSenseブログ内検索ランキング情報!クリックして応援していただけると嬉しいです。