症状別お客様の声スタッフサロンの雰囲気Blogスタッフブログカイロプラクティックサロンnicoスタッフブログ腰痛ぎっくり腰と予防策2ぎっくり腰と予防策2カテゴリ腰痛マサキです。前回からのつづきです。したキッカケで、突然腰に強い痛みを伴います。それは大半が腰部筋の損傷によるものです。クシャミをしただけで腰が砕けて立てなくなる事もあります。腰への負担を数字で表したものです。何気なく行っている事があると思います。重いものでなくても、消しゴムを落とした際、座ったまま拾うなど。腰への負担を半分以下に抑える事が出来ます。立位で物を持ち上げる際の注意点です。左が理想的な形、右が一番負担のかかる形です。