[テーマ:ブログ]http://ameblo.jp/rikafujiwara/SPORAさん、短い期間お世話になりました。しよ〜とかなるのは当然ですね〜。言うことを知れたし、皆さんとコミュニケーション取れてハッピーです☆コメントくれてなくても見て頂いてるのがわかったので励みに更新します!痛い所がある状態でプレーを強行しないようにと温かいお言葉感謝です!でも痛くない状態でプレーしてる選手は多分世の中にいるのでしょうか?私はちなみに8年前から左足首と右肩が常に痛いです。その時々によって程度は変わりますが左足首の状態が右にも同程度になってしまったら多分歩くのも相当辛いです。庇っているのでバランスが崩れがちです。バランスをなるべく整えて鍛えるトレーニングをしたり身体の中心の大きな筋肉主導で動けるトレーニングを中心にします。追い込むトレーニングはいくらでもやろうと思えばできますが(メンタル的には)私の身体にとってはバランスを崩すだけになってしまいます。今も、自分の身体と毎日向き合ってますが本当に答えが見えません。今出来る状態でベストを尽くそう。今のレベルを維持するだけではなんの意味も無い。