■事務系(パソコン)■ドライバー(トラック・タクシー)2年以上も(業界の中ではまだまだ初心者に毛が生えた程度ですが)この業界のお店で働いておりますとホントにいろいろなお客さんがいらっしゃいますよね。中でも、お客さんで多いのはこんなお仕事の方々。■事務系(パソコン)このお仕事の方の多さは、不動の一位かと思います。多いパソコン疲れ、事務仕事疲れ。事務系仕事が肩が凝る原因は何と言っても、長時間座りっぱなし×目線一定×指先の細かい作業です。そりゃあ、肩も腰も(足も)疲れて来ますよ...また、元々の体の筋力の関係からか、集中力の違いからか、特に女性のお客さんが多いです。大体の事務系仕事のみなさんが抱えているのが、頭痛。僕個人の意見としてはこの頭痛、手から肩を伝って頭・首に影響している人が多いと思います。肩凝り対策としては、休憩時間やちょっと煮詰まった際、肩甲骨周りをぐるぐる回して欲しいなと思います。広いスペースある所なら、腕ごとぶんぶん回すくらいでも良いと思うくらいです。遠心力で、手先まで血を通わすイメージでしょうか?あとPCの疲れ対策としては、キーボード打つ際に手首下にこんなクッション置いておくとけっこう良いと思います。あとこれなんかもかなり良いかも。腕に負担が掛からないようにすることが大事です。■ドライバー(トラック・タクシー)ドライバーさんも多いですね。腰が半端ない方が多いです。腰を痛める原因で多いのが、これも長時間同じ姿勢×右足の動き。腰の筋肉って、太もものでっかい筋肉(大腿四頭筋って呼ばれます)と繋がってるんです。長時間運転で座りっぱなしだと、腰の部分が常に折れている状態なのでどうしても太ももの血行が悪くなる。いう連鎖反応が起こって、腰が痛くなる事が多いです。この対策としては、トイレ休憩なんかで車を降りる際は毎回、腰をしっかり回す等で伸ばしていただきたいです。太ももを伸ばすこのストレッチ。太ももの前側をしっかり伸ばせると、腰まで効くのが分かると思います。あとは停車時にはなるべくニュートラル&サイドブレーキを使っていただくと良いと思います。右足でブレーキを踏むだけでも、足先にはかなーり負担かってますからねぇ。LINEshigeをフォローするshige元・もみほぐし屋の中のヒト関連記事カラダのこともみほぐし屋にて「強く押されても痛くない」は危険信号かも強く押されるのが好きな人って、もみほぐされるのに慣れてくるとどんどん強く押して欲しくなってくる。それって何で?って思ってたのですが、ちょっと理由が分かったかも。2013.12.08ひとりごと4月スタートと今年の残り8ヶ月でやりたいことあれこれ4月1日。懐かしのせんげん台の新方川沿いにて。200mmダブルズームキ2014.04.03カラダのこと仕事とコリの関係性こんばんわ。夕方までのお店は....がらがらでございました。笑2013.09.28ひとりごと【ひとりごと】この仕事のやりがい世の中には大小含め、数え切れないくらい様々な仕事があるけども、その全てを経験した!なんて人は誰もいないよね。思ったりすることがある。頭痛の原因としてもかなり多いと思う目の疲れ。日常からケアしていれば、疲れにくい目はできますよ。2013.12.27カラダのこと喫煙時と依存症時に脳内で起きている変化の原因から、自分なりにその対策を考えてみた。先日、永江さんによるタバコに関するこの記事を見まして。webマーケティングの仕事してます。こんな気づきがいつか誰かの役にたつかも」をモットーに運営しています。MISSIONの感想は血が滾り、涙でスクリーンが見えなくなる程の超名作でした那覇空港にて無料で携帯を充電したい時は出発ロビー内で出来ますよ耳あて(イヤーマフ)は寒さ対策に本当に効果的だと思うので、お願いだから騙されたと思って一つ試してみてください。【超簡単!】スタバっぽいのラテのあの味を自宅にて再現するために必要なモノ2つオーディオテクニカ「ATH-CKR30」レビュー。webマーケティングの仕事してます。こんな気づきがいつか誰かの役にたつかも」をモットーに運営しています。MISSIONの感想は血が滾り、涙でスクリーンが見えなくなる程の超名作でした那覇空港にて無料で携帯を充電したい時は出発ロビー内で出来ますよ耳あて(イヤーマフ)は寒さ対策に本当に効果的だと思うので、お願いだから騙されたと思って一つ試してみてください。【超簡単!】スタバっぽいのラテのあの味を自宅にて再現するために必要なモノ2つオーディオテクニカ「ATH-CKR30」レビュー。初心者が30日の独学でアロマテラピー検定1級に合格した方法と使ったテキスト&オイル。