米国ヨガアライアンス200時間修了。短大まで新体操中心の生活をおくる。ケガ等で心身ともに疲れ、卒業後は身体を動かす事から離れて生活をしていた。2013年ヨガとの出逢いがあり、再び身体を動かす事の楽しさを感じる。「心と体をつなぐ」そんなヨガの魅力に引き込まれ同年ヨガの勉強をスタート。現在も子育てをしながら、ヨガを学び続けている。水曜朝1のレッスンは、呼吸を大切にしながら身体をゆっくり目覚めさせていくようなクラスです。リラックスしたり、自分と向き合いながら頑張ったり、メリハリを大切にしながら色々なアーサナを行っていきます。■日常に取り入れていること、はまっていること小さな畑ですが家庭菜園をしています。きゅうり、ニラ、しそ、バジルなど、毎年違う種類の野菜を少しずつ楽しんでいます。毎日水をあげたり、お休みには土や緑とふれあうことが気晴らしになっています。気晴らしには愛猫とのふれあう時間も大切♪♪そして今1番大切にしている時間は子供と過ごす時間☆いつか親元から巣だっていく子供と一緒に過ごせる時間は貴重だと思うので、なるべく子供中心で過ごすようにしてます。...ついつい大好きなYOGAに没頭してしまう私。季節の変わり目に乱れがちな自律神経。https://t.co/3ThmR8AVqr@yogahousehadanoこんばんはNagisaです。今夜19時からは『#リラックスヨガ』。皆さん大好きなシャバーサナ(屍のポーズ)。クラス中、講師も一緒に心地よくなっている!?️緩んでいる皆さんの様子にこちらも癒されます。株式会社アンダーザライト。