_(:3」∠)_週末のハーフマラソンはとりあえず3’30/km前後のペースでどこまで行けるか、という感じになりそう。あとはもう本番マジック頼みやでwww/(^o^)\続き・コメント欄を表示する不思議なモチベーション2019.11.05(火)高校の頃を思い出す激レアな図。3’37/km復路3.5km匠戦ブースト5アップが長いおかげでトータル20kmを超えたw最後もうちょっと上げたかったけど疲れてダメでした/(^o^)\久々の戦ブー。前足部のクッションは当時画期的だったと思うんだよなー。「地区の運動会でリレーやるから出てください!」というわけで。数日前にオープン種目で「ブルートラックを走ろう」という名前の1500m走があることを知ったのでそちらにもエントリー。会場に到着すると各地区盛り上がってる。大玉転がしや二人三脚などお馴染みの運動会メニューを大きなお友達が本気でやるwwwこんな具合にwセンゴまずセンゴ。空気感がわからずスパイクを含めてシューズを3つ持ち込むという心の弱さw現地の空気を読んでTシャツ+ヴェイパーフライFKにて出走。1人が飛び出したのを放置してゆっくり入ってビルドアップ。ラスト1周でついてきた1人が前に出てきたけどスパートする力は残ってなかったようで再度抜く。先頭に追いつくかなー、と思いながらスパートかけたけど敵もさるもの、後ろを見ながら調整されて追いつかず。小学生〜50代までの走者が男女6名ずつ、12×100mリレー。100mダッシュなんて本当に何年ぶりなのかわからない。このリレーで「プチッ」という音とともにミートグッバイされた勇者の話を2〜3件聞いていたこともありとにかく怖いwこれでやらかしたら12月アタマに控える市民駅伝も戦犯確定である/(^o^)\ビビりまくりながらもバトン練習。うむなんとかなりそうだ。いうわけで凄まじいまでの力みっぷりだけどなんとか無事にバトンパス。後ろの人は1500mもご一緒した方で完全にランナーだと思われるw結果、2位でゴールするも残念ながら学生区間でオーバーゾーンがあったらしく公式には失格😢😢😢でも無事に終えられて良かった。不思議なモチベーションチーム南越谷地区。市民体育祭、AブロックとBブロックに分かれていて、昨年でAからBに陥落してしまったチーム南越谷。今回はBブロック優勝ということで来年のAブロック返り咲きが決まった模様。この体育祭や来月の駅伝も含め、他にもいろんなスポーツの地区対抗戦が行われていて、地区ごとにも差はあろうけども盛り上がりがすごい。地区によっては玉入れの練習を週3回やったりしてるところもあったらしく、これはかんたんに真似できるものではない。何がモチベーションなのだろうか?何人かに聞いてはみたのだけど「なんでだろうねー?昔からそうなんだよねー」みたいな回答しかもらえないwww「みんなで一緒にがんばる」的なところが楽しくてモチベーションになる...のかな。ここに引っ越してきて5年目にして体育祭は初参加だったけど、この雰囲気というかノリには驚かされてばかり。練習は結局天気やレースの関係で最初の1回しか参加できなかったけど、強制されるわけでも責められるわけでもなく。自主的に集まる人が多い、みたい。休息は必要である!突然100mダッシュかましてだいぶカラダが驚いていた。色んな所が痛いw午前中に駅伝練習会があったけどパスして夕方走りました。jogペガサス35さーて週末のハーフマラソンまで時間が無いよ\(^o^)/金沢マラソンが終わってから疲労がなかなか抜けず良い練習ができたと感じられた日は無いが、いつもどおりやれるだけやるしかないのだ。5’24ターサージール6水曜日恒例の競技場デート。ガチャピンフルマラソンから中2日だけど今回も頑張ってみた。疲労があるのと、左ハム付け根の痛みも少々あるのでいつもよりペースを落としてこなす。2週間後に世田谷246ハーフなのであまり時間は無いけど、やれることを淡々とやるのだ。嫁「タラタラ走ってんなとは思ったんだよねー。厳しいwwwwwwwww河川敷レースが中止に台風による影響で河川敷開催のレースがことごとく中止になっている模様。世田谷246のあとに府中多摩川や足立フレンドリーを予定していたけど、どちらも中止が決定。18’43はやりすぎた。やりすぎてるのにこんなカッコしてるもんだから沿道に手を振りまくりハイタッチしまくり、5kmで既に息切れの兆候が出てきて必死に抑えた。これで後半大潰れしたら嫁さんになんて言われるか.../(^o^)\なんてことを考えながら呼吸を整える。キロ4でいいと思ってたけど抑えて3’50/km前後の感じだったのであとは感覚を信じる。あとはひたすら刻むのみ。(ハイタッチしながら)20kmぐらいまでかなり暑さを感じた。汗かきまくってて、ガチャピンスタイルだとキツい。ホントにもつのか不安しかなかったけどまあとにかく進むしかない/(^o^)\33kmぐらいでさとるさんがちょっと前にいるのが見えるとともに、35kmでツヨシに追いつかれる。俺の脚にもはや余裕は無い。沿道のガチャピンコールには応える。ああ、最初の5kmはやっぱりやりすぎたなー。(コールがつらいw)終盤に突入するとともに、今度は雨。降りすぎて今度はさむいwwwわがままwwwwwしかしヴェイパーNXは水溜りに直接バシャーンするまでは中が濡れない。フライニットよりもこの辺は優秀よのう。38kmあたりからだいぶキツくなってきて、沿道に自分から手を振ってアピールする余裕が完全になくなった。声をかけられたらなんとか手を振って応えるのみ。入りの感覚のズレ終盤の余裕の無さこのあたりが反省点ですかねー。2:35切りをするならこのスピード帯ならネガティブスプリットでいきたいところだったけど、やはり入りの5kmは失敗だったよねえ/(^o^)\さとるさん、ツヨシは自分に先着!まだまだ練習を積まねばならんのう。今年はおばーちゃんと姉家族、妹が来てくれました。(itsu)1982年製。小学生の頃に陸上短距離を始めて高校3年で中距離に転向。オトナになるも辞め時を失い、トラックの800m・1500m、ロードの駅伝やフルマラソンまで広めにカバー。レースの結果や練習内容などをメインに書き、職業がWebディレクターなのでそれっぽいこともたまに。詳細プロフィールTwitterInstagram広告リカバリーサンダルのOOFOS(ウーフォス)使ってます。