~てつ氏のブログ~20代からAGAで若ハゲに悩まされた管理人が、ミノタブとフィンペシアを使って見事発毛育毛に成功した体験型情報提供ブログです!同じ薄毛・ハゲで悩める若者のためにAGA対策をご紹介します。HOMEコラム注目!薄毛改善に「亜鉛」が効果的な本当の理由とは!?注目!薄毛改善に「亜鉛」が効果的な本当の理由とは!?亜鉛は髪にイイよ!ってよく言われます。これは本当で、育毛サプリメントにもほぼ必ずと言っていいほど亜鉛は配合されてます。基本的には最低限必要な成分って決まってます。最低限チェックすべき成分については過去の記事で詳しく解説してるので、よかったら参考にしてみてください。※育毛サプリに最低限必要な3大成分とは?で、今回はその中でも最も注目すべき成分の一つである「亜鉛」についてちょっと深掘りしてお話しようと思います。人間のカラダの中ほぼすべてで活躍してくれてる成分なんですね。一言でどんな効果があるのか?っていうのは言えなくて、とにかく色んな働きをしてくれてます。基本的にどんなサプリメントにも亜鉛って含まれてますよね。とってなくてはならない栄養素であることがわかると思います。体の成長にももちろん影響を与えます。色んなところで健康面に影響してきます。普通に生活している限りでは、今の日本では成長障害が現れるまで亜鉛が欠乏することは考えにくいのですが、それでも例えば男性でいうと、亜鉛不足によって薄毛や精力減退などの症状が出る人は結構多いんです。なんで亜鉛が髪に効くの?本当に育毛効果あるの?亜鉛不足で出る症状の一つに薄毛や脱毛があることはお話しました。いうことは、逆に亜鉛をたくさん摂ると髪にイイってことはなんとなくわかると思います。具体的に一体どんな働きをしてくれるのか?というところですが、まず亜鉛には還元酵素である5αリダクターゼ1型を阻害する働きがあります。薄毛の原因であるDHTを生成しているのがこの5αリダクターゼと男性ホルモンであるテストステロンですね。この5αリダクターゼを阻害してくれるってことはDHTの生成を阻害することになるため薄毛予防になるってこと。いうことか!亜鉛が抜け毛予防に効果を発揮する理由そして、ここでもう一つポイント。それは亜鉛が阻害してくれるのが5αリダクターゼの「1型」ってところです。人によってDHTの生成に関わっているのがこの2つのうちどちらかに偏っていることがほとんどなんですね。AGA治療薬の基本であるフィナステリド。プロペシアとかフィンペシアとかが有名ですね。これも亜鉛と同じく5αリダクターゼを阻害する作用があるのですが、フィナステリドが阻害してくれるのは「2型」のほうなんです。フィナステリドを亜鉛を併用すると、5αリダクターゼの1型と2型両方を阻害できるので抜け毛予防作用を相乗効果のように高めることができるわけなんですね。第二のAGA治療薬の有効成分でデュタステリドがありますが、これは5αリダクターゼの1型と2型の両方を阻害する働きがあるとして注目されています。人によって効果の有無や大小はありますが、僕も大注目してます。デュタステリドの詳細についてはこちらの記事で解説してるのでよかったらどうぞ。色んな食物に含まれています。多く含む食品として代表的なのがこれ。多く亜鉛が含まれるとして有名な牡蠣ですが、なかなか毎日の食生活に取り入れるのってさすがに難しいですよね。そこで便利なのがサプリメントというわけです。毎日の食事バランスに気を付けながら、サプリで亜鉛をプラスさせるのが簡単で便利。育毛に特化させたい場合だとちゃんと選んだ方がいいです。大事な成分がいくつかあります。ちなみに僕もAGA治療薬と並行して育毛サプリを飲んでるので、おすすめのものを教えて欲しいということであれば全然教えますよー^^それなりに今まで色々試してその中で良かったものだけを厳選してるので、よかったら参考にしてみてくださいね。厳選!育毛サプリメント3選!あわせて読みたい関連記事はこちらM字ハゲにも効果なし?プランテルが効かなかった理由を考察...ツイート目的別!特集ページ薄毛の悩みといっても、個々人で様々な思いがあると思います。それぞれに合った目的別・悩み別特集で、あなたが知りたい情報をクリックし薄毛対策に役立てていただければと思います。DHT(ジヒドロテストステロン)抑制、この3つです。ここでは、それらを外側と内側両方からそれぞれアプローチできる育毛アイテムをテーマ別にランキングでご紹介します。あなたが探しているアイテムをクリックしてください。コメントはありません。薄毛コメントを残す返信をキャンセルする。20歳の頃から薄毛に悩まされた管理人が、様々な失敗を繰り返しながら行き着いた史上最強の発毛・育毛法をご紹介しています。個人差や体質もあるので確実な効果は保障できませんが、僕と同じく薄毛で諦めかけている人の参考になればと思います。若ハゲ克服の最短ロードをチェックする激熱!育毛エッセンスランキングBEST3はコレだ→公式サイトで詳細をチェックキャピキシルとピディオキシジル配合量が業界最高濃度!カプサイシンで毛穴を開かせるので有効成分を毛の根本まで届けることができます。管理人も愛用の超オススメ育毛エッセンス。→公式サイトで詳細をチェック最近発売されたばかりの新育毛エッセンス!キャピキシル5%に加え、成長因子が2%配合されています。口コミが少ないですが今後の伸びしろに期待。価格も低価格なのが魅力的。→公式サイトで詳細をチェック育毛サプリでもお馴染みのボストンから発売。キャピキシル5%に加えピディオキシジル1.5%、フラーレンが配合された育毛エッセンス。フィンジアやバイタルに比べると値段は少しお高め。管理人が実際に使ってみて本当に効果のあった育毛剤のみを厳選してランキング紹介しています。管理人:てつ氏20歳を過ぎたころから徐々にAGAを発症し、暗黒時代を経てこれまで様々な育毛法に取り組み失敗と経験を積みながら、ついに見事ハゲを克服。フィナステリドとミノキシジルの併用に加え、サプリメントや育毛剤を使うことで奇跡的な回復を遂げることができました。このブログは、僕と同じように10代、20代という若い頃からハゲという深刻な悩みを抱える人たちの力になれればと思い運営しています。AGA(男性型脱毛症)を治すには、正しい治療法はもちろんですが、それに加え人それぞれで異なる原因を追究しそれを無くしていくことが大切であるという持論のもと、僕が実践した薄毛改善法をお伝えします。Reserved.このページの先頭へ。