カフェイン摂取量がわかるアプリ「カフェインタイマー」Shareお気に入り6ちょっとしたひと息のタイミングでコーヒーや紅茶をたしなむ人は多いですよね。これらにはカフェインが多く含まれているため、飲み過ぎに注意したいところ。そこで今回は「カフェインタイマー」をピックアップしました。同アプリは“カフェインのとり過ぎ防止”に役立つ便利なタイマー。過剰摂取してしまう人から好評のようで、「飲み過ぎを簡単に防げます」「アプリのおかげでカフェインの量を制限できる!」といった声が上がっています。■摂取したカフェイン量がひと目でわかる「タイマーアプリ」さっそくアプリを立ち上げてみると、画面全体に“カフェイン残量(mg)”を表すメーターが現れました。カウントしていないため、残量はゼロのままです。メーターのほかには記録するためのボタンがあるだけで、とてもシンプルなビジュアル。ユーザーからは、「見た目がごちゃごちゃしていないからとても使いやすい!」「スッキリしたデザインが見やすくていいね」と好評のようです。試しにボタンをタップすると、130mg分のカフェインをカウントしました。1回押すと、“130mg固定”で記録される模様。飲む量によってカフェイン量は変わりますが、もし130mgよりも少ないときは、“2杯でワンタップ”というような使い方をしたほうがいいかも。続いて、「カフェイン残量」の横にある「残り時間」という項目をセレクト。出現したのは“04:00:00”と表示されたタイマーで、徐々に時間が減っていきました。同機能は、摂取したカフェイン量を消化するまでの時間を表すものです。タイマーを観察したところ、経過した時間に応じでカフェイン量も減算。飲み過ぎてしまった場合は、カウントがゼロになるまでガマンしましょう。ちなみに摂取した量がメーター上にある赤い点を超えると、とり過ぎとみなされます。メーターも赤くなるため、視覚的に把握できるのがうれしいポイント。「カフェインタイマー」を利用中の人からは、「コーヒーだけでなくエナジードリンクを飲んだ際も使ってます」「アプリを使い始めたら、劇的にカフェイン摂取量が減った!」「管理しやすいからノンストレスです。飲み過ぎるときがあっても、メーターのおかげで危機感が高まる...」などの声が相次いでいます。