インスリン注射は?≫コメントコメントありがとうございました江部先生10日の記事にてコメントさせていただいた者です。ビタミンCと食物繊維の摂取、完全に見落としていました...(^_^;)ご指摘ありがとうございました。先生にコメントをいただいてから、食品に含まれている食物繊維とビタミンCについてもネットで調べて、必要量(ビタミンは100mg、食物繊維は25g←これであっていますでしょうか?)を摂取しようとしているのですが...ビタミンCは簡単に必要量を満たすことが出来る一方、食物繊維の摂取に苦労しています。ブロッコリーや、ほうれん草などの野菜を多く食べるように心がけていますが、なかなか必要量を満たすことができません。サプリメントなどに頼ろうかとも考えましたが、やはり野菜などから摂取したほうがいいのでしょうか?お忙しい中恐縮ですが、よろしくお願いします。「ビタミンCは、1日の推奨量100mg」ですね。野菜、海藻、きのこ、ナッツも食物繊維は多いですよ。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。(02/21)コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)最近のコメントドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)れいくたうん:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。