笑)あなたは、最近、どんな秋の気配に気づきましたか?空の色も少しずつ変わってきていますよ。時には空を見上げてくださいね。目的別「アロマテラピー」(芳香療法)をご紹介しました。アロマレシピをご提案しましたが、試してみられましたか?たたんだティッシュペーパーに、アロマオイル(精油)を垂らしておいて、それを嗅ぐだけです。香りも長持ちして、ありがたいですね。気分や感情のコントロールに、即効性があります。気分のセルフコントロールの達人になっちゃいましょう!さて今日も、先週に引き続き、気分のセルフコントロールのためのレシピ目的別「アロマテラピー」(芳香療法)をご紹介します。今日は後篇として、3位と4位の「集中できない」と「やる気が出ない」の2種類について対策レシピを、ご説明しますね。この連日の暑さですもの、日本中「集中できない」と「やる気が出ない」のお悩みで充満している感じですね。本来のあなたを取り戻しましょう!方法は、先週と全く同じです!たたんだティッシュペーパーに、アロマオイル(精油)を垂らしておいて、それを嗅ぐだけです。お手軽ですが、これも立派な芳香浴です!小型のチャック付きのポリ袋に入れておくと、携帯するのに便利で、いつでもどこでも使えますし、香りも長持ちして、ありがたいですね。アロマポットをお持ちの方は、モチロンそれをお使いになるのも結構ですよ。1~2滴レモンは、やる気を起こさせる効果の高い香りです。企業で、始業時にレモンの香りを活用するところもあるほどです。記憶力アップの効果もある、頼もしい「アロマ」です。興奮してしまった時に、冷静さを取り戻すためにも使えます。ローズマリーは、シソ科のハーブで、シャープで渋めの香りです。神経刺激作用があるので、頭をスッキリとクリアにしてくれます。ペパーミントは、爽やかな香りがスッキリ感を与えてくれます。集中力を高めるだけでなく、眠気対策にも効果絶大です。鼻づまりにも効きますよ。このブレンドは、シャープで清涼感のある香りが、集中力を高めてくれます。リフレッシュ効果も高いので、気持ちの切り替えにも役立ちます。脳を活性化させる「精油」で、頭をクリアにリフレッシュしましょう。「乗り物酔い」対策のブレンドになります。1~2滴ベルガモットは、気分を高揚させるフルーティで甘い香りです。リラックス効果と意欲を高める効果があります。紅茶のアールグレイの風味づけにも使われています。レモンとペパーミントのスッキリ&シャッキリ・コンビの登場です。レモンとペパーミントも頭をクリアにし、やる気アップの効果があります。気持ちをリフレッシュさせて、さらにやる気も引き出してくれます。失恋や失敗などで、ショックを受けて落ち込んだ時にもお試しください。気分や感情のコントロールに、即効性があります。どれも手に入り易いポピュラーな「精油」ですので、お試しくださいね。ご購入の際には、テスターで実際に「嗅いで」みてください。メーカーによって、微妙に「香り」が異なりますので、ご自分で「良い香り・・・」「好き・・・」と感じたものを選んでください。できない」「やる気が出ない」この「4大お悩み」に対応する4種類のティッシュをそれぞれ小袋に入れて、常時携帯しておくのも良いかもしれませんね!どれも、いつ襲ってくるか分からない「難物」ですから、お守り代わりに持っていると、安心ですね。ご家族の方にも、持たせてあげてください。このあたりも、参考になさってくださいね!『召しませ、ホット・ハーブティ!』http://my-rapport.com/cat7/post_64.html『香りで癒されよう!』http://my-rapport.com/cat7/post_52.html『アロマテラピーで快適旅行を!』http://my-rapport.com/cat7/post_131.htmlアロマを楽しみながら、いつもパワフルに「ご機嫌」でいきましょう。リラックスした状態で、自分の内面を感じていく心理セラピーです。受ける方の心理的負担が最も軽く、深い癒し効果が得られることが、高く評価されています。潜在意識に直接アクセスするので「即効性抜群」です。http://my-rapport.com/experience.htmlあなたの潜在能力を取り戻す「女性心理士による安心のヒプノ・セラピー」これまで他所で効果を実感できなかった方も、安心してご相談ください。髪を切ったら、何とも「パッツン」な感じになってしまった「なおこ」です。美容室のオーダーって、難しいですね。小心者だけにうまく言えない・・・)実は、夏の終わりに、お化けが出ました~~!(ヒュードロドロドロ)と言っても、「文字化け」という「お化け」です。ごめんなさい~(汗)。先週の編集後記で、「文字化け」が発生してしまいました。木偏に世という字です)訂正して、お詫び申し上げます(平伏!)。話は変わりますが、連続テレビ小説『ゲゲゲの女房』も残りあと1カ月ですね。はまっていたので、「ちょっこし」残念です~。今週も、最後までおつきあいくださいまして、ありがとうございます。脇坂奈央子(セラピールーム・ラポール)書籍『心の専門家50人』で紹介されました。(ヒプノセラピー)は、医療行為ではありません。医師の治療を必要とする疾病をお持ちの場合は、医療機関での治療を、まずお受けください。(☆を、@に変えてお送りください)※セラピールーム・ラポールは、現在、平日は女性限定とさせていただいております。男性のご予約は土日祝日のみとさせていただいております。(ヒプノセラピー)は、医療行為ではありません。医師の治療を必要とする疾病をお持ちの場合は、医療機関での治療をまずお受けください。