目的達成の為に!T・O・T・E(トート)モデルを理解しよう。|フォローするホームNLPシェアする0ツイート0目的達成の為に!T・O・T・E(トート)モデルを理解しよう。NLPシェアする0ツイート0こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。みなさんは、人生において目的や、目標はありますか?豊かな人生を歩んでいく為には、目標や、目的を持つことって必要不可欠なものだと思います。目標そのものよりも、そのプロセスの中に幸せが隠れているかもしれませんしね。幸せの本質を知る為にも、もし、目標も目的も無い!なんて言う方がいたら、どんな些細なことでも良いと思うので探してみると良いと思います。漠然と目標を掲げても、それを達成させることって難しいと思いませんか?何故なんでしょう?ということで、今回は、目標を達成する為に、NLPの考え方であるT・O・T・E(トート)モデルのお話しをしていきたいと思います。目的達成までのプロセス”T・O・T・E(トート)モデル”とは、NLPで言う問題解決の”プロセス”を示したもののようです。必要なプロセスと言われているのだそうです。Test(テスト)とは、今の状況を観察して、目的に近づいているかを確認する作業を言うようです。次に、operate(実行)とは、問題を解決、目標を達成させる為に、自分の行動や、作業などを変化させることを言うようです。Exit(出口)とは、目標までのプロセスが終了して、目標達成を意味しているようです。NLPには、失敗という概念が無く、全ては、”フィードバック”(学び)しかないと言った考え方がありますが、まさにそのようなプロセスと言えますよね。わかりやすく言えば、出口(Exit)が見つからなければ、また戻って、やり方を変えてやり直せば良いという考え方です。具体的に見ていきましょう。インプットすることからはじまる私達が、目標を持つ時や、問題解決を望む時には、何を想うでしょうか。当たり前のことかもしれませんが、おそらく何かしらの理由や、そうしたい動機があるはずです。何か資格を取りたいと思った時に、その背景には、資格を取って就職活動を有利に進めたい、自己成長の為に、といった行動を起こさせる想いがありますよね。した想いを、”インプット”とNLPでは呼んでいるようです。インプットが起こると私達には、目標が生まれます。その目標を達成させる為には、何が必要か、どんな行動をとれば良いのか、達成までに障害となるものは何かなどを、自分の中で見つけることからはじまります。これを前述でもお話しましたが、Testと呼んでいます。前回の記事でもお話した、目標を明確化させることがとても重要になってくるようです。目標達成までに必要なものが明確になったら、行動に移していくわけです。これがoperateですね。この2つの流れを目標達成まで”反復”して継続していくのですが、確認作業(Test)の段階で、自分の掲げた目標に達していれば、そこで終了となります。(Exit)目標に達していなければ、考え方、やり方を見直して(Test)、再び行動(operate)に移していきます。このように、確認作業と実行を繰り返して目標を達成させるわけですが、前述でもお話しした通り、NLPには失敗という概念は存在しません。目標達成までの道のりを例えるなら、”迷路”のようなものだと思います。出口(Exit)が見つからないなら、また戻って、別の道を探せば良いということだけです。結果が出ないからといって焦る必要はないと言うことですよね。何度も繰り返せば、必ず出口は見つかるということです。まとめいかがでしたでしょうか。目標を達成する為の、T・O・T・E(トート)モデルを理解することはできたでしょうか。私達は、何か目標が出来ると、それを達成させようと考え、行動をとりますよね。あっとゆうまに達成してしまう人と、なかなか達成出来ない人に2分化されるように思います。この前者と、後者の違いを考えた時に、前回の記事でお話しした、目標が明確になっているのか。それだけのような気がします。目標さえ明確になってしまえば、後は、Test(確認)をし、operate(実行)するこの繰り返しであっとゆうまに出口(Exit)です。実は、ものすごく単純なんですよね。みなさんも、難しく考えずに、この図式に当てはめれば、目標を達成させることは、簡単に出来てしまいます。深く解いていくとするなら、目標の明確化=本当に自分が心の底から達成したいこと。心の底から望むものは、絶対に達成できる。人には、そんな不思議な力があるのかもしれません。余談になってしまいましたが、是非、みなさんも、この考え方を実践してみてくださいね。大シェアする0ツイート0フォローする@resource_remind関連記事”勘違い”を味方に!イメージした世界と現実世界の境界線とは?こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。今回は、NLPについて前回の記事から引き続きお話ししていきます。どれが感じやすい?こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。はじめに、題名が少し、いやらしい表現になってしまったことを深くお詫び申し上げま...記事を読んでみる?体と心は繋がっている!自分の変化を感じる力を養おう!こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。みなさんは、これは良いものだから使ってみようとか、これはちょっと怪しいものだから使うのはや...記事を読んでみる?相手が本当に伝えたいことを、”メタモデル”で読み解く!こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。誰しも、自分の想いをわかっ...記事を読んでみる?相手に安心感を与えよう!信頼関係を築く為の基本スキル!こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。初対面の人と、あな...記事を読んでみる?相手の目から情報を探るスキル!”アイ・アクセシング・キュー”を理解しよう!こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。みなさんは、コミニュケーションの際、相手のどこを見ながら話しをしているでしょうか。...記事を読んでみる?幸運を引き寄せる!?誰もが自然と持っているスキルNLPって何だろ?こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。聞き慣れない言葉ですよね。...記事を読んでみる?どんな行動にも肯定的な意図がある!無意識が持つ本当の力。幸せ本質探求家のまーくんです。みなさんには、どうしても乗り気になれない、好きになることができない、怖いからできないなど、...記事を読んでみる?”意図的に”困難を乗り越える力を呼び起こす!アンカーリングとは!?こんにちは。幸せ本質探求家のまーくんです。前回の記事で、リソースのある心理状態にアクセスする方法として、アクセシング・ステイトの考え...記事を読んでみる?人生を豊かに!NLPの基本概念を知ろう!前回の記事から引き続きNLPのお話しをしたいと思います。人生を豊かに!題名にも書きましたが永遠のテーマですよね。