古代ギリシャ哲学から思想の変遷を経て、インド哲学に至り、2001年心身の調和を奏でる実践的哲学Yogaに出会いました。以来、身心霊の調和から「生の美」を育み、共有し続けております。ニューヨーク、コネチカット州でMakikoYoga主宰。Center.NYC日本語クラス講師。ヨーガクラスを主催しております。海外生活ロンドンとNY15年に渡る子育て経験から、バイリンガル教育、障がい児教育、母親自身の育ちについてご相談をいただく一男一女の母です。クラス・スケジュール梅の花もほころびはじめ、日ごとに春の訪れを感じるこの頃です。世界に不穏な雰囲気が漂っていますが、こんな時こそ、レジリエンス力!身心しなやかに開いてまいりましょうね。3月のレッスンご案内申し上げます。スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥20010時に5階スタジオへお越しください。更衣室はスタジオ内にございます。スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥20011時に4階スタジオへお越しください。更衣室はスタジオ内にございます。行動に結び難いことは往々にしてありますね。「わかっている」、と脳は反応しそうですが、「実践する」ことは別次元。́∀`)ノ今日のメモ書きでした。「それは幸せになるため」と、アドラー(アルフレッド・アドラー:1870-1937)心理学は回答します。「ふたつめは、それが他者のためになっていること」と、答えました。)による相違が10%そして、残りの40%が、自分の意図的な行動で決めることができるとされています。『幸せがずっと続く12の行動習慣』の中で、次の12項目の意図的な行動をあげています。クラス・スケジュールレジリエンスに続きまして、2月のレッスンご案内申し上げます。10:10-11:5016日は休憩を挟みまして、ヨーガイベントデイ♪NY、グリニッチの時代から私どもクラスに参加いただいていた「みつるさん」。昨年ヨーガインストラクターになられました!みつるさんと楽しいクラスを企画いたします。スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥20010時に5階スタジオへお越しください。更衣室はスタジオ内にございます。☆日本橋クラスは2月おやすみさせて頂きます。11:10-12:45(^-^)/引き続きご参加お待ちしております。レジリエンス!今日のつぶやき。思うこと・感じること昨日の大学入試センター試験の国語の読解問題に「レジリエンス」が出ておりました。見ていて、試験問題に「レジリエンス」!の文字を見て興奮してしまいました。いう意味で使われています。私の研究領域の「ストレスマネジメント」でも使われる用語でして、レジリエンスは、ストレスといった外的な刺激(ストレッサー)に対する柔軟性を表す言葉でもあります。寒中お見舞い申し上げます。新年に皆さまの長寿祈願と共にもう今日は小寒を迎えますね。東京は好天に恵まれた穏やかな年始でした。娘も帰国しなかったので、流れる時を味わうお正月でありました。初夢はなんと二夜に渡って連続同じ情景が!こんなの初めてです(/∀\*)ゼミの仲間4人が集い、各々の研究テーマについてあれこれと。́∀`*;)ゞやれやれ年始から気合を入れなければ。皆さまの初夢はいかがでしたか?本年がみなさまに素晴らしい一年となりますよう心からお祈りいたしております新年ヨーガは明日7日新宿クラスからスタートです(^-^)/2020年もどうぞよろしくお願いいたします。2019今日のつぶやき。思うこと・感じること皆さま、本年も多岐に渡り、大変お世話になりました。ご一緒させて頂いたひと時、ひと時に、心より感謝申し上げます。意味を目指す(目指すべき)存在であり、どんな過酷な状況であっても、人間にはそれを実行する意志の自由がある」と、精神医学者フランクルはいいます(『意味への意志』)。