ハチミツ間食クッキー、ナッツ仕事で、またもや徹夜。ハチミツ間食ナッツ仕事で午前3時とか4時とかに寝ることが多いが、そういうときにはあまり体重が減らない。睡眠の「質」もそうだが、単純に「長さ」も重要。外食で、山菜おろし蕎麦。自分の生活サイクルにピッタリ組み込める工業生産された妙な物を食べる必要が無い身体に本来備わっている機能を使うので無理が無いその他いろいろ【具体的に何をするか?】あらゆるダイエットの大原則「カロリーを摂りすぎると太る」を踏まえる。寝る一時間前に、ハチミツを食べる。量は、大さじ1、2杯くらいの間で、体格、体調などによって適宜調整。