心と身体を整える身体の声を拾えていますか?2018.09.17カラダを大切にすること身体の声を拾えていますか?TweetShare+1【心・身体・食】のライフセラピーサロン「毎日の心と身体が楽になれる」*最高の自分セラピー*こんにちは。秋らしい日が増えてきましたね。寒いほどではなくても、少し冷えを感じ始める方が増え始める頃です。急に涼しくなると、冷え性の方はあっという間に冷えてしまうのです。今日ご来店いただいたお客様は、とても冷え症の方です。「いいですね!早めの対処、大事ですからね^^」そう!もう「靴下!!」の出番ですよ!でも、この時期この間まで真夏日が続いていたのに、急に秋めいてきたりするとまだ、いろんな準備が整っていないんですよね。いつも通りで出掛けたら、帰りに寒くて身体が冷える例えば、食事。涼しくなってきたけど、冷蔵庫には夏野菜がいっぱいで身体を冷やしやすい。夏に温まった身体は、ちょっとした寒さなんて気にならず冷やしやすい。季節の変わり目に、体調を崩しやすいのはいろんな準備が整っていなくて、早めに対処してあげられないことが原因のひとつだと思います。季節の変わり目は、特に自分の身体に意識を向けて身体の声を拾ってあげてくださいね!身体の声を拾うためには、身体の変化がポイントですよ!今日の身体を知ることで、明日身体と比べられます。0不調が続いてる人に伝えたい。自分の変化に気付いていますか?関連記事その冷えた身体のままで、いいんですか?心と身体をスッキリ軽くする。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。