中には、砂糖断ちを始める前に比べて体調が悪くなってしまったという方もいるかも。それ、離脱症状かもしれません。いうことで今回は、砂糖断ちの離脱症状にはどんなものがあるの?っていうお話です。離脱症状は「もう一息」の証!砂糖断ち開始10日!体調や気持ちの変化は?3月1日から砂糖断ちプロジェクトをスタートして早10日。どんな変化を感じていますか??私の場合、この10日間で誕生日を迎えた家族が2人いて、砂糖断ちと言いながらもすでに2回バースデーケーキを食べました。(2回目も食べたんかい!というツッコミが聞こえてくる・・・笑)なので、厳密には砂糖断ちできてません。あぅち・・・(笑んが!以前のように、無意識にばくばくとお菓子を買って食べまくるということは全くなくなりました。この10日であった私の変化をまとめてみるとこんな感じ。砂糖断ち前後を振り返ってみると、私の場合は砂糖断ちしたことで体調がよくなった!と感じることが多いです。<」「身体がだるいです。」と悲痛なメールを下さる方もいるんです。この方からしたら、良かれと思って始めた砂糖断ちで結果体調不良になってしまうなんて、一体どういうこと?!って感じですよね。これ、もしかしたら砂糖中毒からの離脱症状なのかもしれませんよ?離脱症状って何?「離脱症状」とは...依存性のある薬物などの反復使用を中止することから起こる病的な症状のこと。ー健康用語辞典より禁煙をしたいのに「タバコが吸いたくてたまらない」「イライラする」。聞く離脱症状ですよね。砂糖は薬物ではありませんが、麻薬並みの中毒性・依存性があると言われています。糖質依存になってしまうと、砂糖を断つことで禁煙したときと同じような離脱症状が出てくるのです。・動悸がする・身体が冷えるこういうものなんだとか。私の場合は・・・今のところはあまり当てはまるものはないかもしれません。!4年前に1度砂糖断ちをした時のことを振り返ってみると、あったあった、離脱症状!・お菓子が食べた過ぎて泣く。・主人にやたら強く当たる。↑これ、立派な離脱症状でした(笑)離脱症状は体調不良だけではなく、精神的な負担もあるんですね。離脱症状は「もう一息」の証!ただでさえ砂糖中毒の人は甘いものが食べたい衝動と戦って辛い状況だと思います。そんな時に離脱症状が現れたら、もう泣きっ面に蜂ですよね。それは身体が頑張っているサイン!砂糖に漬かりきった身体が、なんとか砂糖の魔力から逃れようと必死に戦ってるんですね。辛い期間も長くは続きません。今回の私のように、離脱症状が表だってでないこともあるみたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。砂糖断ち実践記2018/03/30砂糖断ち1ヶ月で体感した『5つの効果』を大公開!砂糖断ち中のおやつ2018/03/28砂糖断ち中のmyおやつ第1位!グランナチュレのナッツが美味!砂糖断ちの効果2018/03/27これも効果?!砂糖断ち後に母乳が溢れ過ぎてやばい!砂糖断ちの始め方2018/03/24砂糖断ちが続かない原因はココだった。産後5ヶ月から、砂糖断ちプロジェクトをスタートさせました。