言葉とか精神的な方が反応するようになった。03:33:25エクオール検査する。05:02:1333です。やって、年々強いババアになっていくのかと感じつつあります。05:46:3832歳です。今年、本厄で骨折しました。他では風邪を引きやすくなったし、治りづらくなりました。健康診断では、白血球、血小板が少ない、徐脈と言われました。夢また夢、休みの日はほとんど寝てる。心と体が悲鳴をあげています。一度ゆっくりできる期間をつくって。06:49:54コメントに勢いがあるし、主の鬱はそんなに気にしなくていいと思うよ。朝しっかり陽にあたる、たくさん歩く、間食を控えて3食きちんと摂る、をおすすめします。常に貧血、頭痛、うつ、精神的に不安定。月経の血の量がおかしい、1時間か2時間で夜用ナプキンがフル。29で出産して治った。血の量1/5くらいになった。30代はエネルギーバリバリ湧いてくる。出産で体調悪くなる人と良くなる人いるね。07:06:01運動をしても元のパワーが減ったのか、どっと疲れやすくなりました。対策は、30を過ぎてから嫌なことや人に時間を使わない。ストレスは少なく、あまり引きずらなくなりました。あと全部じゃなくても良い成分を知ってスキンケアや食品、身体を冷やさないものを選ぶようにしてます。07:11:2633歳だけどきてる。専業で子育てしてるけど無理して出かけるとどこかしら不調が出てくる(風邪引いたり頭痛したり体の節々痛くなる)。平日は極力出かけないようにしてる。07:30:02出産したのもあると思うけれどガクンと目が悪くなった気がする。内科の漢方は一種類で効かなかったです。産婦人科は何種類か飲みました。体調が良くなってくると漢方何種類も自然と飲めなくなりました。一種類だと体に合う合わないがあるので内科に伝えると出さなくなってしまって漢方の何が体に合うのかわからない時期もありました。漢方外来って所も気になってはいます。07:40:5430になってからスポーツを始めて逆に体力がついて健康的になった。サボるとすぐに脂肪が付くし、体調も悪くなる。07:44:5030歳で2人目を出産してから、ずっと疲れがとれない、イライラする、だるい、風邪をひきやすく重症化するように。07:47:2340代は誕生日来るたびに体調が変化する。40歳はまだ大丈夫、頑張れると思っていたけど、記憶力低下、疲れが取れない、たくさん寝れる、ボーッとしたい訳ではなく無気力な感じで頭に入ってこない。60代70代の人が専業主婦だったのは女の身体って赤ちゃん産む為に出来ていて更年期時期に身体の不調が出るから専業主婦が当たり前だったのかなって思うと、身体つきから筋肉量や食べ物から違う外国人の真似して女性も社会進出ってなっても身体が思うように動かないし頭も20代のようにはいかないから厳しいと感じてる。PMS悪化は酷いから人と会いたくない。07:52:45やっぱり、運動するのがいいのかな?頭痛やら生理痛やら雨の日はだるくて動けなくて気分も下がってました。縄跳びしたり晴れた日に歩く様にしたり少し筋肉をつけると楽になるし運動して汗かくとだるい気持ちがなくなる。あとは、更年期とかはヨガの呼吸法がいいよと聞きました。あと、食事も外食は浮腫んだり胃がムカムカしてしまうんですね、簡単になべにしたり具沢山の味噌汁を作ったり魚焼いたり簡単でいいんです。本当に手抜きみたいな簡単なものしか作らないのですが。07:56:48わかるよ、主。私33歳だけど、生理痛がこの数年でひどくなったし、最近頭痛もするからよくロキソニン飲んでるよ。風邪も引きやすくなったし、体力落ちてきてるのかな。ホットだと余計疲れる。前向きだった時とは明らかに違うからホルモン低下って怖いと思う。やっても疲れが余計出たり、気力も湧かないし、本格的な更年期を感じてる。友人とも会いたくないし話すのも辛い。最近左膝に、違和感あります。