ケースに入れるとこんな感じです。これまでヨガマットの上にバスタオルを敷いていたのですが、バスタ...ヨガマットを新調。最高にクールな黒!2016-05-21小沢真理さんの漫画が大好き!暮らし小沢真理さんの作品が大好きで、ほぼ全て読んでいます。こちらは、電子書籍サイトhontoで購入した「世界でいちばん優しい音楽」シリーズ。小沢真理さんの作品の中でも、最も好きなもののひとつです。掃除お風呂の排水溝のふたは外しています。した方が、掃除が断然しやすい。ふたをしたままだと、たまった髪の毛や汚れを見落としやすい。ふたをはずすことで、抜けた髪の毛がたまっている様子がすぐに分かるので、お風呂から上がるたびに掃除をするクセが...お風呂の排水溝は、使うたびに掃除を!2016-05-19ヨガウェアは高くても質の良いしっかりしたものを買うべし!暮らしホットヨガに通い始めて丸3年以上になります。少ないときは1カ月に2回くらいしか行けなかったときもありますが、最近は週1~2回通うように頑張っています。当初から愛用しているヨガウエア。持っているヨガウエアはこれだけです。このアプリを店頭で見せれば購入できます。スタバカードを持ち歩かなくてもOKに。最近習慣化している夜の過ごし方があります。1ラジオ英会話を聞く。2スクワット&プランク。この2つを終えると、きょうも頑張ったな〜という充実感を得られます。眠たいし、きょうは休みたいと思うことはよくあるのですが、なんとか3週間ほど続けられていま...英語の勉強を再開2016-05-16美容に効く新しい習慣を取り入れました暮らし美容にはやっぱりヨーグルト。私はとにかく便秘がち。いいつつも、ヨーグルトはあまり食べていませんでした。最近とってもおいしいヨーグルトを見つけてはまってしまい、毎日食べています。私の家は、いつもこの状態が保たれています。こんな私も、かつては片付けられない人でした。学生のころは、常に床にいろいろと散らばっていたという記憶があります。雑誌とか服とか...。暮らしこんな素敵な風景は見たことがありません。こんな景色を見られるなんて、本当にぜいたくですね。ぜいたくな時間2016-05-12もっと成長したい。新しく取り入れた目標管理法。以前も記事にしましたが、手帳は、ハンディピックを使っています。荷物を軽くしたいので、書くスペースもそれなりにあり、コンパクトなハンディピックは、久しぶりに出会ったベストな手帳。さまざまな用途のリフィルを組み合わせて自分だけのオリ...もっと成長したい。新しく取り入れた目標管理法。2016-05-10毎日のルーティンワークを楽しくこなすコツ暮らし毎朝やらなければいけないことって多いですよね。カバーを取ってしまうだけです。カバーがないだけで、ゴミ受けにゴミが貯まっているのが一目で分かり、そのまま放っておけなくなります。洗い物をする都度、ゴミ受けのネットを取り替え、...キッチンの排水溝をいつも清潔に保つコツ2016-05-06ホットヨガにヨガマットはマストだった!暮らしホットヨガスタジオLAVAに通い始めて、4年近くたちます。先日、初めてスタジオにヨガマットを持参してみました。暮らしGW、実家でのんびりできました。きょうは、こどもの日なので、こどもの話題を。GW中は、実家に弟家族も来ました。みんなで食卓を囲んでごはんを食べるのってとても幸せなことなんだな〜とあらためて実感。エクササイズ実家に帰省中、おうちヨガやってます。母と一緒に毎日1時間ほどウォーキングも。最近サボりがちだった腹筋40回、スクワット40回も再開しました。暮らし先日両親がハワイ旅行へ。お土産もらいました〜。ヴィクトリアシークレットのボディーミスト。シナモンガールのボディークリーム。ハワイっぽいトロピカルな香りに包まれて幸せ。お風呂後の楽しみが増えてうれしいです。目標GW、実家に帰省し、のんびり過ごしています。卒園した幼稚園の前を通りがかりました。幼稚園を眺めながら、きょうは自己顕示欲がとても強かった幼少期から青春時代までの自分を振り返りました。暮らしきょうからゴールデンウィークですね!私も久しぶりにたっぷりお休みを取ってリフレッシュできそうです!!そこで初日はヘッドスパに行ってきました!前から通っているヘッドスパ専門店。ある時は寄り添って...ある時は全身を預けて...マリメッコのクッションと一体化している我が家のイヌでした。