物心ついた時から優等生。人生に疲れてきたので、そろそろいい人やめようと思います。手帳こんにちは、いい人やめます党のテエラです。年が明けて、何か新しいことに取り組んでみたいと思われる方もいるのではないでしょうか。・元スピリチュアルアレルギー(これ重要)なので、同じような方も安心してください。ソックスから出されている手帳です。ある服部みれいさんという方が主宰されています。私自身は、スピリチュアルを否定も肯定もしませんが、元々スピリチュアルアレルギーを持っていたこともあってw、あまりにも宇宙さんとか天使さんとかが出てくると拒絶反応が出てしまうのですが、こちらの手帳はそういったスピリチュアルに馴染みのない方でも抵抗なく使える内容となっていました。今年はゴールドとシルバーがあります。私はゴールドを購入!ゴールドといってもギラギラしていなくて、とっても落ち着いた色味です。すべすべでふかふかで、何とも言えない気持ちよい手触り...♡このゆるい星のワンポイントも気持ちを楽にしてくれます^^きんいろせんげん「きんいろせんげん」って何じゃらほいと思いましたが、要はちょっとした読み物ですね。使い方が丁寧に載っています。実際のページへの記入例があって、具体的なイメージがしやすいです。マイ肯定文この手帖の特徴である「マイ肯定文」の作り方についての説明です。引き寄せなどと通じる部分があるように感じました。年と共にこういった季節に関することに興味が出てくるんですよね...月間ブロックのページのそれぞれの日付にも書いてあるので、へ~どんな意味?って思った時にこの一覧ページを参照すると良さそうです。はじまりのワークイメージを膨らませて、2020年のマイ肯定文を書き込むページです。私が苦手そうなページですw右下に説明と具体例が載っているので、のんびり向き合いたいと思います。マンスリーページ月曜日始まりの月間ブロックです。(事業開始や種まきに良いとされる日)・二十四節気と七十二候などが表記されています。毎月のワーク毎月、このようなページがあります。質問に答える→イメージを膨らませる→マイ肯定文を作ると、マイ肯定文作りを自然に行えるような流れになっています。私のような頭カチカチタイプは、質問に答えることはできてもその後で詰まってしまいそうです:▽;だけど1カ月あるし、のんびり向き合えばいいか~12カ月分のテーマをご紹介しますね。するようなテーマもあれば、「え...」と感じるものや、う~んとなるものまで、いろいろですwふりかえりのページこちらは6月と12月の後にだけあるページです。それまでの半年をふりかえります。休憩のページこんな風に、特にいつ書いてもよくて、あまり考えずに書き込めるテーマもあります。なんとなく手帳を開いて何か書きたいな~という時に埋めていくと楽しそうです^^ウイークリーページ見開きで一週間。ページの上部にはちょっとしたメッセージが。読むとホッとしたり、うんうん、と頷けたり、分かっているのに忘れがちなことだったりな内容でした。巻末のページ半年分が見開きで確認できるページ。メモページは方眼で見開き3ページ分。シンプルなアドレスページが見開き1ページ分。おまもりシール愛のローズと純潔のユニコーンらしいです。した色使いでかわいいです^^しおりゴールドのしおりは、ベージュっぽいゴールドと、淡いピンクです。マーマーマガジン発行【メール便可】のみでした。今年はamazonでは取り扱いがないみたい...実店舗での取り扱いは公式のこちらのページ(http://murmurmagazine.com/yomimono/)に一覧が載っています。毎年完売するという噂なので、お買い求めの際は在庫の有無を店舗に直接問い合わせてから行く方がよさそうですね。ちなみにとっても地域限定の情報ですが、年明けになんばCITYの旭屋書店に行った時は、まだ結構在庫がありました!だけど手帳売り場じゃなくて、占いや自己啓発のあたりに置かれているので、見つからない場合は店員さんに聞いてみてくださいね~。まとめ「わたしのきんいろ手帖」、以前から見かけたことはあったんですが、購入したのは今年初めてです。・スケジュールや日記以外にも、手帳を活用したい・静かに自分と向き合いたい・自己対話を何から始めればいいか分からない・すぐにいろんなことをぐるぐる考えて疲れてしまう・メインの日記にこういうことを書くのは恥ずかしいという方に向いていると思います!やっぱり書くことっていいと思うんですよね。頭で考えるだけじゃなくて、手を動かして文字にして、形を与えることで存在させる。いいことは文字にすることでさらに実感が増すし、悪いことや不安なことなら、書きだすことでモヤモヤをはっきりさせてあげるとスッキリします。私は毎年メインの事務的な手帳と、こういう自分と向き合うツールの手帳の、2冊を使います。自分と向き合うツールの手帳の方は後に残さないつもりで書くのでw、恥ずかしいことも何でも書いちゃいます。ひとりになりたい時、感情をリセットしたい時、忙しくて毎日が雑になっていると感じる時、怒りや自己否定で心が乱れていると感じる時、喫茶店でコーヒーを飲みながら、手帳を開いてぼーっとする時間が好きです。(2020/1/7時点)楽天で購入シェアするツイートフォローするteeranoblog関連記事ダイソーの2020年の手帳をチェックしてきた!こんにちは、いい人やめます党のテエラです。ダイソーにも2020年の手帳が入荷されていたので、チェックしてきましたー!記事を読む2019年の手帳を、オリジナルから乗り換えて、ほぼ日手帳weeksに決めた理由こんにちは、いい人やめます党のテエラです。日ユーザーが待ちに待った、そしてほぼ日ユーザーでなくとも発...記事を読む3coins(スリコ)で2020年の手帳をチェックしてきた!こんにちは、いい人やめます党のテエラです。今日は3coins(スリコ)の2020年手帳チェックです。~ほぼ日手帳を挫折した皆さんへ~こんにちは、いい人やめます党のテエラです。今回はほぼ日挫折民向けに、とあるリベンジ方法の提案です。日挫折民ではなくても、これまで...記事を読む『本当に幸せになる手帳』を選んだ理由こんにちは、いい人やめます党のテエラです。2019』を買いましたこんにちは、いい人やめます党のテエラです。2019年の手帳はほぼ日weekを買ったんですが、それとは別に引き寄せ手帳を始めたいなと思い、...記事を読むキャンドゥの2020年手帳をチェックしてきた!こんにちは、いい人やめます党のテエラです。キャンドゥにも2020年の手帳が並び始めたとの情報を経て、お店を覗いてきましたので、その結果で...記事を読む自己肯定感の高め方こんにちは、いい人やめます党のテエラです。今回は自己肯定感の高め方について書きますね。私の場合、摂食障害には自己肯定感が深く関わって...記事を読むほぼ日手帳weeksのカバーのかけ方こんにちは、いい人やめます党のテエラです。今回は、ほぼ日手帳weeksのカバーのかけ方の話です。ここに辿り着いたということは今ま...記事を読むダイソーで2019年の手帳をチェック!こんにちは、いい人やめます党のテエラです。来年の手帳がちらほらと売り場に並び始めるこの時期、暇さえあればパトロールしてしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。太りそうなものはだいたい好物。9才年上の夫と小3の娘と仲良く暮らす、30代のオタク主婦。完璧主義者の面倒くさがり(あかん)日々の暮らしで誰かの役に立ちそうなことや、思ったことを書いてます。