3ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。先日、腹筋の猛烈なトレーニングを行った結果...。貧弱ランナー北川司です。昨日のジョギングでは走らないと決めた。先日、とあるイベントに参加をし、猛烈に筋トレをしたら、全然筋肉痛が癒えない...。走るのに欠かせないものではない。身体の状態と目的に応じて使い分けることはとても重要だと思うのです。靴の選択について、日々試行錯誤...。常に今よりも良い選択ができるよう、追い求めて...。答えがないから面白いし、辛いのもある。司サロマの目標を決めました。それは、ネガティブスプリットで走ること。※ネガティブスプリットとは前半半分より後半半分の方がタイムが速いこと。司GWが終え、3日が経とうとしています。明日頑張れば週末です。司GWも最終日となりました。本日は学生さんにコンサルテイングにお越し頂きました。箱根駅伝を目指して頑張っていましたが、数ヶ月前より、故障で走れていないようでした。司いよいよGWも残りわずかですね。GWは多くのお客様の足元、身体を拝見させて頂いたお陰で、たくさんの気づきを得ました。ご受講いただきました方、本当にありがとうございます。ところで...とても有り難いことにGW中、コンサルティングに21件ものお申込みを頂きました。本当にありがとうございます。司ハイアーチとは、土踏まずが高く、現象だけをみると、扁平足の逆のような状態の足のことです。常に内側縦アーチが地面に接していないため、外側接地になりやすく、更に足底での衝撃吸収がしづらいため、疲労が溜まりやすくなります。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。