夢実現に必要な最重要事項はこれ。夢実現に必要な最重要事項はこれ。夢実現に必要な最重要事項はこれ。実は見た目が「老ける」可能性が高くなります。健康的にも良くない影響を及ぼす可能性もあります。ダイエットすると同時に筋力をつける事も同時にして行かなくてはならない。ガチトレである必要はないのだけど。一度始めたら継続して欲しいのです。継続して、キレイになったその状態が「これがスタンダード」と、自分の身体の中に教え込むことが大事なのです。言って、ハードトレーニングや食事制限を続けるのは無理。やりたくない〜が、本音です。「キレイに歩く習慣」なのです。それだけ、キレイに歩く事は筋力を維持し、健康な身体を作ることになるのです。自分のフェイスブックに友達限定でわたしのトレーニング経過写真を載せました。「わたしも頑張る」と言うコメントやメッセージをたくさんいただきました。私の役目(仕事)はそれ、だと思っています。みほさんだから出来るんだ、とは、私はあまり言われません。みほさんが出来るならわたしにも出来る。思って貰えるのが今の自分だと思っています。等身大であり、平均...よりも不器用で、何をやるにも人並みになるのに時間がかかってきました。人並みになるのに倍かかる。ある意味、背中を押す役目です(笑)これが、リアルテキスト(現実的な症例、具体的)モデル(ケースモデル)と名乗る由来でもあります。人並みが始めたのが2か月前ですから、誰でも行動すれば出来るわけです。大事なのは継続、そして、習慣化。やり始めることは出来るかもしれない。それを続けて、やり抜くこと。ここが、自分に、そして夢実現に到達するたった一つの道であり、そこに行くにはひとりぼっちではシンドイ。応援したいのはそこなのです。助けてもらってきたからね。「エレ女のお稽古ガイド」に掲載されました。