能になり、体脂肪率や筋肉量などの体組成がより高精度にチェックできます。世界で初めて「筋肉の質=筋質」の評価が可能になりました。登録して、乗ってみたら「体脂肪率」は21.5%と出ました!カーブスにあったオムロンの結果と10%以上違う数字です。筋肉量と推定骨量は平均以下の赤数字が出ました。カラダ升降桌年齢は46歳、基礎代謝は多い???、筋質は53で普通でした。!とイマイチわかっておりませんが、この体組成計オモシロイ!筋肉量はとにかく増やさなくっちゃね!カーブスで教えてもらったことでは筋トレを続けている会員さんが骨量も増えたということでしたので、私もそれを期待して筋トレを頑張ろうと思った次第です。ワンズの散歩、元気で続けられるようにしとかんとね。筋肉増強のためには、筋トレが一番有効だそうです。実は前から、筋トレせんと~と思い、「寝るだけで腹筋」のバッタモンとか買うだけは買っていたのです。カーブスの場合は筋トレと有酸素運動を短い時間で交互にするというのがポイント。誰でもいくつになってもできるというのがセールスポイントですから、無理しないで続けられるというのがミソです。あるB&Gのトレーニングルームに行こう!と決めました。こんなに近所に筋トレができるところがあるのをカーブスお試しに行く前は失念していました。今日は早速ご近所の方にB&Gの筋トレルームの使用方法や料金などを教えていただき、大いに参考になりました。読んでいただいてありがとうございました。|2016年09月15日いのとカボチ味のともかく私にはいまだカボチャ制覇感や、やりきった感がないので、家には常にカボチャが4~5個は転がっております。残り2個とかになると不安になり買いに走る。常に4個はないと落ち着かない。残1個とかになろうものなら、もう何をおいてもの優先事項、車飛ばして道の駅回り。鬱病になる可能性大なんですと。わかる気がするわぁ...。おいしいレシピに出会っても、2回目もおいしくできる訳ではなく、味はカボチャの水分や甘さに左右される部分が大きい。これも攻略感が掻き立てられる理由なんだよね。今や、カボチャを切っただけで水分が多いか甘いか味の想像がつくようになりました。わけで、本日の夕食はカ天然狗糧ボチャサラダャグラタン。息子が「肉食わせろ!!」と叫んでおりますが、まだまだカボチャ熱病真っ最中、カボチャまみれ生活は続くのであります...。たまらん暑さにやる気も失せる毎日です。気分はハッピーな毎日です。夏休みはさすがに残業も中醫抗衰老ないので、時間ができたらしよう、と思っていたことを少しずつトライできる期間。念願の「生麩」の手作りにチャレンジしてみました。私は粟麩とよもぎ麩が大~好き。あの、口にまとわりつくような感触、弾力があるのにソフトな歯ごたえ、一回でいいから「もう降参」っていうぐらいお腹いっぱい食べてみたい。それには自分で作るしかない。何とか作れんもんかと思ってたら、ありがたいことに何でもネットで出てる昨今。材料もグルテンと塩と水だけや、なんや、材料費安いやないか。2.0Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。