ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。市営のスポーツジムに初めて行ってみました。初回のみ簡単なアンケートと説明がありました。ロッカーは狭く、プールの人と兼用でした。ここは安いから仕方ないか。室内はランニングマシン5台、サイクルマシン10台ウォーキングマシン5台とその他筋トレマシンが各1台ずつありました。制限時間40分で、入り口近くのホワイトボードに記入義務がありました。今回はすぐに走ることができました(w景色が変わらないので、ちょっと飽きがありました。速度や斜度を変更して、結構楽しめました。制限時間20分で、体格別にサドルのセッティングがしてありました。峠を走っている感覚でペダルを回せました。使い方が分からず、あまり動かせませんでした(w重りを軽くして10回くらい動かすと、腕や脚がプルプルしました。***どのマシンも使用後、触れた部分を布で拭く作業がありました(布はマシン横に設置)。ランニングとサイクルマシンは、心拍測定が可能(バーを掴むと自動測定)で、機材の高性能にびっくりしました。監視員は2人常駐で、運動方法のアドバイス等は無しでした。・機材の数が少ない、室内が狭い初体験のスポーツジムは中々おもしろかったです。雨の週末に利用してみようと思いました。