#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。埼玉県内でエアロビクスをやりました。新しいコリオ難しかった(*_*)3週目の最終コリオも難易度上がりました。1ブロック目...3週目。完成形を見たとき、びびりました(@_@。ムズいっ!また3週目で撃沈のパターンになるかと思った☆まわりのお客さん見ながら動いてるうち、なんとかなってきました。スタートがレッグカールから、フリーズしてタップで面替えに。そこからターンで斜めに面替えして、シャッセで斜め移動。回ってるうち、どっちの斜めかわからなくなって笑いました。回転の角度はほとんど全てUP!強度もUPで修羅場感がとっても上級でした。“中上級”の上級部分?!みんなこういうのが好き♪2ブロック目...1週目。マンボシャッセを縦に一往復まだ後半が展開前ってかんじかも。全て基本ステップ?!でもこの組みあわせ、やってみると、すごい覚えにくいんです。中・外タッチからツイストで重心移動したりとか。その後すぐ片足に重心のせてジャンプとか。全部くずれてしまう要素がてんこ盛り(^▽^)ほんとよく考えるわ!こういうの。自分は前半ツイストの段階で早々と重心移動に失敗し、あたふたしてました。忘れないようにしておかないと。3ブロック目...2週目。こっちはシンプルで大きく動けました。