リハビリテーションスポンサーリンク股関節の外転筋は、骨盤を安定させるための大切な筋肉である。股関節症の場合、この外転筋の機能不全が生じ、結果として歩く際に骨盤が安定しなくなり、代償的に体が横にブレるようになる。その際、一般的に多く行われるのがこの外転筋トレーニング。横向きの状態で、脚を下から上に持ち上げる運動方法である。この運動方法は股関節症の外転筋力に対して効果的なものであろうか?効果的というのは歩く際の外転筋の機能に即した練習なのだろうか?ということである。答えは「No」となる。この理由について今回は述べていきたい。筋肉の線維は、主に2つに分類される。「速筋」と「遅筋」である。速筋は、収縮力が強いが、持久力が弱い。反対に遅筋は、収縮力が弱く、持久力が強い。この速筋と遅筋の構成比率がその筋の質を決めることになる。外転筋の主である中殿筋の比率はどうであろうか?筋の組織学的研究により、健常者の中殿筋は、速筋が33.5%、遅筋が66.5%と示されている。股関節症では、速筋の割合が有意に減少することが示唆されている。速筋の割合の低下は、中殿筋の瞬発性の低下を意味する。この速筋の割合の低下は、歩く際にどのように影響しているのだろうか?これも筋電図学的研究により明らかになっている。response)のところである。ここで外転筋が骨盤を水平(本来は対側に数度下方傾斜)に保つように機能する。