PM更新)久しぶりにペットボトルエクササイズしてみました。1週間自宅でエクササイズされて、マイペットボトル持参で来られた患者さん「上手くできないんです!」かれこれ6年ぶり、ぶっつけ本番してみましたが、見事にペットボトルはぺちゃんこ。口輪筋と肺活量は、依然として健在。私できません」って弱気な患者さんに、宝田先生直伝「はい、肛門しめてーー」って声かけしたら、「要領つかめました!」ってにっこり。来週もエクササイズチェック予定です。