2019年12月6日スポーツジムに入会しようか迷っている人スポーツジムに入会しようか迷っている。辞めたらお金が無駄になるし、一歩踏み出せない。ジムの継続率とかってどうなってるんだろう?そんな疑問にお答えします。本記事の内容スポーツジムはお金の無駄であるということジムの代わりにオススメする筋トレ方法この記事を書いている僕は、過去ジムに入りましたが、なかなか通えずに退会しお金を無駄にしたことがあります。「夏に向けて良い体に仕上げるぞ〜」なんて意気込んだのにも関わらずです。僕だけでなく、周りの多くの友人もこのように、ジムでお金を無駄にしている人が多くいます。いうことで今回は、ジムはお金の無駄遣いであることについて、お話ししたいと思います。Contentsスポーツジムはお金の無駄遣いになる可能性が高いスポーツジムの継続率スポーツジムに通う頻度ジムの継続率と通う頻度から分かることジム通いでよくあるパターンジムはお金の無駄遣いでは?ジムではなく自宅でトレーニングしよう自宅でトレーニングできる環境は整っている自宅でトレーニングをする僕の例まとめ:スポーツジムでお金を無駄にしないために関連記事:こちらもよく読まれていますスポーツジムはお金の無駄遣いになる可能性が高い結論から言いますと、スポーツジムはお金の無駄遣いに繋がる可能性が高いです。スポーツジムの継続率スポーツジムの継続率に関するデータです。DIARY(オンダイアリー)システム」提供開始のお知らせデータによると半年で70%、1年で90%がジムを解約しています。1年間ジムを継続する人はたったの10%しかいません。スポーツジムに通う頻度また、スポーツジムに通う頻度に関してです。現在スポーツクラブに通っている人に“通う頻度”を尋ねたところ、「週に1~2回」が最も多く45.1%と半数近かった。2012通えても週に1回か2回の人が多いようです。以上のデータから、ジムに通う人の多くは入会金を払い、毎月数千円の会費を払いながらも、通う頻度は少なく、そして1年以内にほとんどが解約する。いうことが言えると思います。これではお金の無駄遣いになってしまいますね。「明日行く代わりに今日は休む」と色々理由付けてジムに行かず、通っても月に数回で、それなのに数千円払ってる。ジムはお金の無駄遣いでは?以上のことから、僕はジムに通うことはお金の無駄遣いだと思っています。ジムではなく自宅でトレーニングしようジムはお金の無駄遣いに繋がる可能性が高いので、僕は自宅トレーニングを推奨しています。コンテストに出場したい、となると話は変わりますが、一般的なトレーニングであれば自宅で事足ります。自宅でトレーニングできる環境は整っている最近は自宅でトレーニングできる環境が整ってきてます。筋トレアプリ安価なプロテイン正直これだけあれば、十分です。無料かつ自宅トレーニングで事足ります。自宅でトレーニングをする僕の例これは実際の僕の写真ですが、自宅トレーニングでもこれくらいは余裕です。ちなみにトレーニング頻度は週1回くらいなので、へぼいですが、もっと時間かければ筋肉はつくはずです。ちなみに僕は、強度を上げるために以下のような器具を購入しています。1000円弱で買えますので、より早く筋肉を付けたい方にはオススメです。カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入またプロテインに関してですが、飲んだほうが筋肉はつきやすいです。飲むのが初めての方は、まずはお手軽に安く買えるものをオススメします。「やっぱ筋トレ辞めた」ってなると、プロテイン代が無駄になってしまいますからね。そこでオススメなのが、以下の2つです。・プロテインドリンクお手軽にプロテインを摂取できる商品で、どこのコンビニや薬局でも売っています。1つ150円くらいですので、試しやすいですし、味も普通に美味しいのでオススメです。ミルクプロテインコンビニで買えるプロテイン特集まとめ:スポーツジムでお金を無駄にしないためにスポーツジムはお金が無駄になりやすいですので、自宅トレーニングを始めましょう。筋トレ動画や筋トレ器具、お手軽に買えるプロテインを使えば十分筋肉はつきます。そんな疑問にお答えします。そんな疑問にお答えします。【このブログについて】ゆとりブログでは主にキャリア・お金/節約・ゆとりに関する記事を書いていきます。