海東:そうするとストレスになりづらいんじゃないですか?鶴岡:なんか書いてみると、「じゃあ何に対して自分は怒ってたんだろう」とか「じゃあどうだったら怒らなかったんだろう」とか悲しいなっていうのもそうなんですけど、何に対して悲しかったのか書いてみるとはっきりする。怒の感情には裏がある海東:うん。怒りの根源は恐れか愛情みたいですね。鶴岡:怒りの根源は恐れか愛情...深い。海東:喜怒哀楽の怒だけは一次感情じゃないみたいなんですよ。起こる感情「わー可愛い」とか「嬉しい」とか「悲しい」っていうのは一次感情なんだけど、「怒り」は二次感情なんですって。鶴岡:なんかすごい深いし、タイムリー。海東:へーほんと?鶴岡:そうです。どれかが崩されたっていう恐怖から闘争本能になって怒る。子どもを怒るのは愛情じゃないですか。叱るっていうことです。タイムリーな話っていうのはココでは聞けないですか?鶴岡:ここではちょっと...後ほどで。(笑)海東:さ、答えになりましたかね。鶴岡:すごく良いと思います。今って特に文字書くこととかないじゃないですか。私も携帯とかでメモとっちゃうときもありますけど、文字を書くって今中々機会がない分、書くのは大事だし、なんかラブレターとか書いて...海東:あーラブレターいいかもね。鶴岡:書いたことあるんですか?海東:中学はあると思うな。その人は...まあいいや。こんな話するもんじゃない。鶴岡:じゃあ後ほどで。(笑)海東:嫌な話じゃなくそんなに面白くないだけ。(笑)鶴岡:はい、じゃあ怒りのコントロール方法としては、まずは文字に起こして、何も考えずに書き殴ることをオススメ致します。海東:で、その怒りの根源が何について恐れているのか、もしくは愛情だってわかっちゃえばしめたもんですよ。鶴岡:なんかどっかしらがスッと納得したり落ち着いたりすると思います。