昨日は一日仕事で自転車は無し。夜にちょっとだけ体幹筋トレして終わり。いうことで、今日はその分力を入れて頑張る。[%]多摩サイ往路はL3から入って、L5まで上げる。いいとして、左右バランスのがかなり違うのが気になる。最近顕著になってきた。1分×2本(349.5W、349.2W)で往路は終了。昨日も仕事だったし、なるべく早く帰ることを心がけ、19:15退社。コナミのボディバランスを受けたかったけど開始時間に間に合わなかったので、まったり水泳を。1000m水泳の蓄積ストレス(TSS)はどれくらいなのかな?FTPとイコールだと仮定すれば、30分泳げばTSS50となるわけだけど、自転車とは身体の使い方が違うので、一概に同じ基準では測れない気もする。復路は片脚ペダリング。今夜も美味しくご飯が食べられることに感謝しよう。