福岡市博多から楽しい情報をお届けします。一晩寝たら元気になりますか??睡眠は大事ですよ睡眠は一日働いた脳をゆっくり休ませる大切な行為です。^^睡眠不足は疲労回復が出来ない為、判断を誤ったり、気力・集中力が無くなったりします!また、『自律神経』なども乱れる為身体全体に不調が起きます。傷ついた組織を回復させたり、肌の細胞分裂を促したりする働きのある『成長ホルモン』は主に、寝ている間に分泌されます。その為睡眠不足が続いているとお肌にも髪にも悪い影響が・・・・・・。Co.,Ltd.Seesaaブログ。