「其の後狂気、―を失ふが如しと云々」〈明月記〉この「正念」が、禅(仏教)における「マインドフルネス」に当たる意味になります。この「正念」という言葉、それぞれの漢字をふたつに分解してゆくと、さらにはっきりとその言葉が表す中身がみえてきます。「一点に注意を止めて、今に心をとどめること」という言葉になります。不思議とマインドフルネスの表す意味と同じになってきます。日本の「正念」も、「マインドフルネス」の語源として繋がっているわけです。(なお、マインドフルネスの最初の語源はインドのサティ(正念)から来ています)「正念」というと思い出すのが「正念場」という言葉。大事な勝負どき、という意味ですが、言い換えると「ひとつのことに集注してやるべき場」なのかもしれませんね。最後に・・・これまで、マインドフルネスが不安やうつといった精神疾患を予防する、「こころの健康管理法」だということを書いてきました。不安やストレスを感じている方でしたら、是非「こころの健康管理法」としてマインドフルネスを実践することをお勧めします。〜不安・うつを予防するための「こころの健康法」〜今年は異常に暑い夏。MEME編)「幸せ」を計測できるマインドフルネスな脳波計はいったいどれ...2018-03-23マインドフルネスの講義(SIY)に参加してみたこんにちは。会社でマインドフルネスな毎日を始めて一カ月。週間)NLP・マインドフルネスプラクティショナー。不安に悩み続けてきた一度きりの人生(YOLO)。この経験を糧に、読者にヨロコビ(喜び)を届けたいという想いでブログを書いています。ベンゾジアゼピンの恐怖体験談2020-02-06ブログで稼ぐためにやってはいけないこと(失敗談)問い合わせhttp://www.yolocobi.jp/inquiryプライバシーポリシーhttp://www.yolocobi.jp/privacypolicyはてなブログをはじめよう!YOLO-co-biさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。