美容家として、ダイエットや美容のカウンセラー、パーソナルトレーナー、マインドコーチングを行っている千波です。理想の自分になり、夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかでhappyに過ごすことができる女性になる為のアドバイスをしています。いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても、内面を磨かなければ穏やかで、満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。人は自分次第で変わることができ、なりたい自分になれます。真の美しさは内側から。関わってくださる女性の皆様が、自分に「100点満点」をつけることができるようになるためのサポートをしていきます。1度きりの自分の人生。自分らしく、美しく、笑顔で、happyな毎日...♡理想の自分を手にいれる人生を♡7月よりスタジオが変更となっておりますのでご注意くださいませ。千波メソッドManami先生担当!(子供3人!10kgヤセに成功したスーパーママです♡)*エクササイズclass*通常のレッスン(2時間10分)の短縮バージョン!!美容・マインドトークやマッサージを省略したエクササイズのみの(1時間10分)のクラスです☆レッスンの前後で簡単なアドバイスはさせて頂きます!・子供がいてなかなか参加できない、気を使う・長時間の参加が難しい...などお子様連れokレッスンのリクエストを頂き、始まりました!☆もちろん、お子様がいらっしゃらなくても時間短縮レッスンに参加したい!運動だけしたい!という方も大歓迎です!外面磨きばかりでは、どんなに磨いても自分に満たされないし心の平安はありません。自分を好きになる、自信を持てる、穏やかに過ごす為の考え方を身につけることが大切。マインドをコントロールできないから食べてしまう、モチベーションが上がらない。皆さんに少しでも幸せに、楽しく、自分らしく過ごしていただく・なりたい自分になる事をお伝えしているのが千波メソッドです。一人じゃなかなか続かない。・筋トレ、ストレッチ、質問など(70分※多少前後します)一緒に楽しく体を引き締めて最高に楽しいマインドを手にいれませんか?♡**レッスン内容はその時によって変わります。7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。振込先は申し込み後確認メールに記載しております。(セキュリティの関係で振込先が消える方がいらっしゃいますので記載されていない場合はお手数ですがご一報くださいませ。美容家として、ダイエットや美容のカウンセラー、パーソナルトレーナー、マインドコーチングを行っている千波です。理想の自分になり、夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかでhappyに過ごすことができる女性になる為のアドバイスをしています。いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても、内面を磨かなければ穏やかで、満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。人は自分次第で変わることができ、なりたい自分になれます。真の美しさは内側から。関わってくださる女性の皆様が、自分に「100点満点」をつけることができるようになるためのサポートをしていきます。1度きりの自分の人生。reservestock。