It'sパーソナルMENUトップページtopトレーナー紹介profile加圧トレーニングtraining料金priceお客様の声voiceアクセスaccessパーソナルトレーニングで、「ただ痩せる」だけではないダイエットを!2018/03/10「女性らしさ」を手に入れるため、とにかく「細さ」のみを追求する女性がいます。確かに、細く華奢な体型は男性にはないもの。「細くか弱い雰囲気の女性を守ってあげたい!」と思う男性もいるのかもしれません。近年、男性意識にも徐々に変化が表れ始めています。ガリガリでぺちゃんこな体型よりも、適度な柔らかのあるメリハリボディーを求める男性が増えているのです。全身、どこもかしこもガリガリな女性に対しては、「守ってあげたい!」と思うよりもむしろ「そんなにガリガリで健康面は大丈夫なの?」と心配してしまいます。「綺麗になりたい」「女性らしくなりたい!」という気持ちでダイエットを頑張ったのに......こんな風に注目されてしまったら、非常に残念なことです。女性らしいメリハリボディーに重要なのは、適度な運動による引き締めです。必要な筋肉をしっかりとつけた上で、必要な場所を引き締めていくことで、見た目の印象を大きく変えることができますよ。バストもヒップも、だらんと垂れ下がるのではなく、ピンとハリのある状態で女性らしい魅力をアピールしてくれることでしょう。ダイエットをする上で、「ただ体重を落とす」というのは、実はそれほど難しくありません。食べるカロリーよりも消費するカロリーが多ければ、体重は徐々に減少していきます。極端なことを言えば、「とにかく食べなければ良い」というわけですね。その先に待っているのは、体力や艶っぽさ、潤いなど、大切なものを全て失ってしまった女性の姿でしょう。一方でメリハリボディーを作るためには、自分の体に必要な運動を取り入れ、体のパーツを一つ一つ整えていく必要があります。弱点を補い、徐々に理想に近づけるでしょう。自分の力だけでは難しいからこそ、ぜひパーソナルトレーニングを取り入れてみてください。パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーと共に、加圧トレーニングや体幹トレーニングを行っていきます。自分の体に足りていない筋肉を的確に判断した上でメニューを組み立てていきますから、非常に効率的です。魅力的なボディーを作る中で「美姿勢」へのアプローチも忘れてはいけません。どれだけ良いスタイルをしていても、「見せ方」が悪ければ周囲にその魅力は伝わりません。ダイエットと美姿勢、両方に同時にアプローチできるからこそ、パーソナルトレーニングはオススメできるのですね。一度作り出したメリハリボディーは、定期的にメンテナンスしてキープしていかなければいけません。こんなときも、パーソナルトレーニングならあなたの味方をしてくれます。はつらつとして魅力的な自分でいるためのヒントとして、パーソナルトレーニングをご検討ください。