炊飯器に洗った米と添付のタレを入れ、2合の目盛りまで水を加えて、凍ったままのタコをのせて普通に炊く。野菜の中華炒めの作り方さつま芋は1cm幅の輪切りにし、水にさらして下ゆで、れんこんは5mm幅に切り、酢水につける。ピーマンは種とヘタを取り乱切りにする。フライパンにごま油を中火で熱し、れんこんを入れて焼き目をつけるように炒める。さつまいもとピーマンを加えて炒め合わせ、酒と中華だしで味付ける。※タコめしはタレ付なので米と一緒に炊飯器で炊くだけ!※ほうれん草のごま和えは動画でご覧いただけます。