アーユルヴェーダに出会いました。アーユルヴェーダはまずその人の体質を診断し、その人全体を診て改善していく点に惹かれました。3ヶ月体質改善コースを選んだ理由は何ですか?本を読んで自分ひとりでやろうとするとできなくなってしまいますが、支えてもらいながら実践できるので心強く、これならできるかなと思いました。受講前のお悩みや困っていたことは何ですか?何をやるにもやる気が出ないことや、ひどい便秘で薬に頼る状態でした。カリキュラムについての感想は?講義は医学的な内容も含まれていましたがわかりやすく、毎回勉強になりました。ディナチャルヤは、最初はダイヤリーの項目にあるのでチェックを入れるためにやっていましたが、実践していくうちに気持ちいいなと思うことが多く、やらないと落ち着かないようになり、いつの間にか習慣になりました。ダイアリーは付けることが大変な時もありましたが、毎日自分の状態を客観的に知ることができました。毎日目標を立てることで、毎日自分をリセットできました。ダイアリーに山田先生にコメントを書いてもらえるところもうれしかったです。オイルトリートメントは至福の時間で、回を重ねるごとに深くリラックスできるようになりました。担当のセラピストの方の存在自体が癒しそのものでした。山田先生の個別心理カウンセリングは、無意識に溜め込んでいた心のつかえを浮き彫りにしてもらえました。かたくなになっていた心がほぐれるきっかけを作ってもらえました。受講前と比べて変化はありましたか?以前はやる気が出ず、毎日が憂鬱な状態でした。毎朝「今日も始まる、イヤだな」と感じていましたが、受講するにつれ、「今日も一日がんばるぞ」と思えるようになり、気持ちが軽くなりました。ディナチャルヤ実践を通じて自分を観察できるようにもなりました。受講前のお悩みは改善されましたか?便秘が解消されました。受講前は薬に頼っていましたが、ほぼ毎朝お通じがあります。自分への自信が復活しました。本コースで学んだことをどのように活かしていきますか?ディナチャルヤとダイアリーは続けていきます。ヨガや運動など新しいことも取り入れて、自分一人でも習慣化できるようにしたいます。本コースのお気に入りの点は何ですか?1.ディナチャルヤとダイアリーの実践2.講義3.オイルトリートメントセルフマッサージ用のオイルをもらえるのもうれしかったです。本コースをどんな方におすすめしたいですか?心や身体の不調を改善したいがどうしたらいいかわからくてもがいている方、全ての方におすすめしたいです。推薦者の声Q&Aアクセスご予約・お問い合わせ掲載の記事・写真等の無断転載を禁じます。