」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。早く気がついてほしい。妊婦は肉食であるべきです。甘いものが好きな方は、鉄不足です。鉄を補給すると、甘いものがやめられます。貧血、鉄不足のままで、妊娠します。妊婦は、胎児に鉄を大量に提供しますから、さらに鉄不足になります。妊婦の頭痛は、鉄剤投与で、ほとんどは治ります。お産が近い妊婦のフェリチンは、5以下です。臍帯血のフェリチンは200を超えます。お産で出血が多いと、さらに鉄不足になります。これこそマタニティブルー、産後うつ、産後不調の原因です。鉄やビタミンB群などの栄養補給であり、たんぱく質強化、肉食で解決します。今の栄養指導は、血糖値をあげて、必須栄養素が取れない最悪の栄養指導です。妊娠糖尿病は、胎児が、糖質ではなく、たんぱく質を要求している状態です。妊婦こそ肉食で、たんぱく質と鉄をたくさん取らなければなりません。鶏卵には、糖質はなく、水分を除けば、たんぱく質と脂肪でできているのですが、それだけで、ヒナになります。ケトン体が高いことは、たんぱく質と脂肪が、胎児、新生児の栄養源である証拠です。当院では、肉食をすすめ、鉄剤を強化して、妊娠糖尿病も再発なしになってきました。産後うつになった方でも鉄剤で、急速に改善します。根本的に変わることを願っています。とって、とても力強いコメントを頂きました。ありがとうございます。いう明快なご指摘です。鉄を多く含有する動物性食品摂取が不足するという日本の妊婦の現状の元凶です。鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄があり、ヘム鉄の吸収率は15~25%なのに対して、非ヘム鉄の吸収率は、わずか5%です。ピルが世界一普及していないのが日本とは知りませんでした。貧血をしっかり治してから妊娠という基本パターンが達成できていないと思われます。若い女性に多くみられるダイエットや偏食なども貧血を助長しています。月経のある女性の約半数は何らかの鉄欠乏状態にあるともされています。妊娠可能な年齢の女性は、しっかり、肉や魚介類を摂取して貧血や鉄欠乏状態を改善しておくことが、望ましいと言えます。それには、スーパー糖質制限食が一番適しています。スーパー糖質制限食なら、適正体重をキープできて、ヘム鉄が豊富なので、貧血にもなりにくいです。血流・代謝が良くなるので、妊娠もしやすくなります。妊娠糖尿病も予防することができるし、母子ともに健康で安全となることが多いです。出産後も糖質制限食を続ければ、ヘム鉄をしっかり摂取できて貧血も予防できて、ひいては産後うつも予防できるので、まさに、一石四鳥と言えます。