今、「体を温めると健康になる」という研究が花盛りですが、免疫力がアップして病気が治ったり、がん細胞が消滅するという報告もあります。様々な健康効果をもたらす主役は、体を温めると増えるHSPというたんぱく質で、そのパワーに世界中の研究者が大注目、病気治療に生かすべく日夜、研究を重ねています。■免疫力が大幅UP!「体温アップ」で得られるすごいパワー!体を温めると体内で増える「HSP(ヒートショックプロテイン)」は、日本語で熱ショックたんぱく質という意味ですが、ウイルスやがん細胞を攻撃する白血球に働きかけ、外敵を退治する能力を飛躍的にアップさせることが確かめられ、既にアメリカでは、この働きを利用して、がん細胞を殺す治療も行われています。鄭忠和教授は、体を温める「和温療法」によって、血管が柔らかくなり弾力を取り戻すことを確認しましたが、年齢や動脈硬化によって硬くなった血管が「若返る」といいます。風呂などで体を温める以外に、負荷のかかる、ジョギングなどでの運動でも可能です。「ジョギングブーム」をうのみにすると、逆にとんでもない目にあう危険があり、1)お風呂などで体温を上げようとすると、意外なほど体力を消耗するため、健康効果を求めるつもりが、心臓へ負担をかけていただけだと本末転倒となってしまいます。・「のぼせ」でふらつく・血栓ができやすくなる・熱中症2)負荷のかかる、ジョギングを長時間行うと体重の約3倍の衝撃が身体や頭に加わり、足のかかと・膝、脳などに負担をかけていただけだと本末転倒となってしまいます。●ジョギングは・足のかかと・膝の、脳などの毛細血管など、破壊の危険があります。