2006年11月の記事一覧O・A・J・Cのブログ小樽アスレチックジュニアクラブ(O・A・J・C)のホームページ(ブログ)です。室内練習始まりましたあけましておめでとうございます今年もお疲れ様でした。いたします40周年記念祝賀会のまとめです40周年記念祝賀会のアルバムです。今日から我がクラブの冬期練習が始まりました。男子7名女子8名の計15名が快晴で暖かい日差しの中で練習を行いました。久しぶりの練習でしたので、みんな疲れたのではなかったかと思っています。小樽アスレチックジュニアクラブの皆さん元気ですか!お久しぶりです。監督は風邪も引かず元気ですよ。長い人では、4週間ぶりに会うことになりますね。明日みんなの元気な顔を見ることが楽しみです!練習の休み中、部員の皆さんはどの様に過ごしていましたか?自主トレをしていた人はいますか。陸上競技は、日々のトレーニングが大事なのですよ。5〜10分ぐらいの柔軟体操や軽い筋トレなど、自分にあったものでいいのです。続けることが大事ですし、強くなると思いますよ。小学生ですから、強い運動は避けるようにして下さいね。今年の冬期練習は、色々な種目を行いたいと思います。基本は走ることには変わりがありませんが。運動用補助器具も用意していますので、楽しく練習したいと思います。来年の1月からは土曜日と日曜日の2日間の練習になりますが、寒さに負けず元気で頑張りましょう。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。