催眠療法(ヒプノセラピー)を中心とした心理士による心理セラピールームです。『泣くことを許す』こんばんは。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。『幸せな癒し人』の皆様、今日もきちんと幸せですか?お客様を幸せにするためには、まず『癒し人』自身が幸せであること!『癒し人』の幸せは、もはや義務です。幸せになりましょう♪3月も半ばになり、まさに卒業シーズンですね。今日は、娘の大学の卒業式に行ってきました。明日は息子の高校の卒業式...。『蛍の光』連日でございます。朝、ふと思い立って、娘が小学校入学式の時に着たスーツを着てみたくなって、クローゼットの奥から引っ張り出して着てみたのです。着られるんですよね、これが...(笑)。心配してくれたアナタ、ありがとう~)小学校から大学卒業まで、通算16年。16年分の想いを込めて、そのスーツで卒業式に出席することにしました。ホントは、新しいスーツを着ようと思っていたのですけどね。小さな柔らかい手を引いて、小学校までゆっくり歩いたあの日・・・。「袴の着付けがあるから、先、行ってるねーー!!」と、つむじ風のように走り出ていくハイヒールの娘を送り出した今朝・・・。なんというギャップ!(笑)はあーー。なんとも、うれしいような、少しさびしいような・・・。式(正式には学位授与式)が始まって、校歌斉唱あたりで、もう、母は涙腺がゆるみだす・・・。「こんな遠いトコ(笑)に、よく4年も通ったもんだ。頑張ったんだなあ~」いろいろな想いが湧いてきて、心地良い涙が、ポロリ、ポロリ...。それはナイから...)さて、この「涙する」ということ。実は、心の癒しには、とても良いことなのです。感動の涙、喜びの涙、感謝の涙、共感の涙・・・。「もう充分だよ...」の許しの涙は、とても大切です。「よく頑張ったね...」「もう充分だよ...」の涙、あなたは自分のために、最近、流したことがありますか?そもそも、自分の心に「よく頑張ったね...」「もう充分だよ...」の『声掛け』をしてあげていますか?もしかして、「頑張って当然」「もっと頑張れ」「頑張りが足りない!」そんな『声掛け』ばかりしていたりしませんか?もし、そうでしたら・・・。「いつも頑張ってるね...」「頑張り過ぎなくていいんだよ...」と愛情を込めた暖かい『声掛け』をしてあげてください。そこのトコロ、お願いしますよ!!その時、両腕で自分を抱きしめるようにして体を撫でてあげると、さらに抑え込んでいた感情が出て来やすくなります。静かに、自分にいたわりの『声掛け』をしてあげてください。暖かい、心地良い「感情」が湧いてきます。泣きたくなったら、そのまま泣かせてあげてください。自分に対して「泣くことを許さない」方が、たくさんいらっしゃいます。それでは、いつか心がパンクしてしまいますよ。「泣くことを許す」これは、自分の心を守るために、どうしても必要なことですよ。大人だから、親だから、男だから・・・みんな、関係ありません!基本的に、泣くことは良いことです。気持ちよく、素直に、しっとりと泣きましょうよ!自分の感情を抑え込まずに、そのまま受け入れて、感じ尽くす。「涙」が湧いてくる時は、我慢しないで、そのまま流してあげる。どちらも、とても大切な「心への接し方」です。「涙」が心を洗い流して、どんどん浄化してくれます。「涙」のカタルシス(精神浄化)効果ですね。「泣くこと」は、とても自然なことで、幼稚なことでも甘えた行為でもありません。TPOはわきまえないといけませんがね・・・(笑)。あと、涙を道具にしちゃいけません!それは、ご法度ですぞよ!(笑)他人を操作するために使うなぞ、「もってのほか」!あなたの尊い「涙」に対して不謹慎ですので、決してなさらぬように。それは、良識あるあなたのことですから、大丈夫ですよね。『自分に愛情を注ぐ』http://kokorogamae.seesaa.net/archives/20090223-1.htmlこれも、時々、思い出してくださいね。批判したり、叱ったり、なじったり、脅したりしないで、あくまで、愛情深く暖かく支持的に、「自分に」接してくださいね。「泣くことを許す」ことから。あなたの努力や頑張りを一番知っているのは、あなた自身です。「よく頑張ったね...」「もう充分だよ...」の涙を、あなたに、気持ちよく、すっきりと流させてあげてください。】ゆったりとリラックスした状態で、自分の内面を感じていく心理セラピーです。受ける方の心理的負担が最も軽く、深い癒し効果が得られることが高く評価されています。潜在意識に直接アクセスするので即効性抜群です。ダイエット・トラウマ解消・自信回復に、最適な心理セラピー(催眠療法)です。ワイス博士直伝の3時間集中セラピーで、深いところから癒し切ります。★あなたのニーズに合わせた『オーダーメイド』の心理セラピー★これまで他所で効果を実感できなかった方も、安心してご相談ください。http://kokogama.blog43.fc2.com/こんばんは。卒業式ラッシュ(?)のなおこです。元コーラス部のソプラノで『蛍の光』を絶唱してきましたよ~。振り向かれてたけど...。いえば、柑橘系のジュースが大好きでしたし。自作したこともありますヨ。いつまで見ていても見飽きないですよね~。言ってもよろしいでしょうか・・・。おもちゃナノカ?)『リラックマ』が、家のあちこちに潜んでいます。・ぬくぬくが、タマリマセン。他にも、かっぱ、ひつじ、うさぎ、ねこ、うし、こあら、ぶた、とら...動物園状態。かっぱは動物園にいないのでは?)ああーー!いつの間にか、携帯の待ち受けも『リラックマ』じゃないですかああーー。(☆を、@に変えてお送りください)※セラピールーム・ラポールは、現在、平日は女性限定とさせていただいております。男性のご予約は土日祝日のみとさせていただいております。(ヒプノセラピー)は、医療行為ではありません。医師の治療を必要とする疾病をお持ちの場合は、医療機関での治療をまずお受けください。