前回に引き続き子どもの肥満について考えます。子どもの身体を考えたプロジェクトとして今回はシンガポール事情のご紹介です。実際、自分の家の食事と比較するとどうだろう?日本でも肥満率が高まっていることは前回の記事で紹介しましたが、シンガポールでの食生活も深刻化しているこのニュース。これらの情報を基にあなたのお子さん、お孫さんへの食事のヒントになりますようにチェックしていきましょう。シンガポールの食事時間と肥満や太る原因シンガポールの保健省によると、11%の子どもが肥満ということ。(これらは安いのですが、油を2度上げしていたり油だらけギラギラの食事)や屋台でのお手頃なものなどこれらが手軽過ぎて美味しいのでついつい食べすぎてしまったり、日常的に食べているので身体も肥満化してしまうようです。食事の時間制限の短さ日本は1時間ゆったり食事の時間を設けるのが当たり前化していますが、シンガポールでは30分が多いようで、消化する時間が少なかったり、時間がないことで流し込む食事、簡単でお腹のたまる食事など栄養バランスよりもとにかく食べなきゃ。いう時間の制限が充分な心と身体へのゆとりにならないかもしれませんね。実際、自分の家の食事と比較するとどうだろう?仕事で疲れたから、美味しくて簡単に済ませるもの。喜んでもらえればいいや。いう考えだと防腐剤が多いものだったり、カロリーばかり高かったり、栄養バランスも取れていなかったり、油ものだったり。そんな食事をしていませんか?よく噛む癖をつける。りんごなどそう、おやつは脱小麦粉でオートミールへ変更です。血糖値にも効果的とされる今秘かに注目の自然派食材。ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。TensaiJapan.comページ上部へ戻る。