あらやんまじめが故に辛い気持ちになりがちな人に知って欲しい「あるマインド」どうも、あらやんです。自分で言うのもなんですが、私は結構まじめな性格で物事を必要以上に深刻に捉えてしまい、その結果自分自身を追い込んで辛い気持ちになってしまう傾向があります。いう人はそれなりにいるんじゃないかと思うんですよね。まじめな性格というのは一般的には「良いイメージ」だと思いますが、裏を返せば融通が利かないとか、頭が固いという側面もあるわけで、これが時に自分を追い詰める原因にもなると思うんです。私も過去に自分の性格が災いして色々と辛い気持ちになり、思い悩むことも多かったです。ダメかもしれない...精神的に追いつめられた私が復活を遂げるに至った3つの考え方2018.04.17ですが、自分の性格を見つめ直し、価値観を少しずつ上書きすることで改善していきました。今回は同じような問題で悩みを持つ方に参考になればいいなと思い、「まじめに物事をとらえ過ぎて辛い気持ちになる」というマインドの対応策をお伝えしていきますね。「人間の不完全性」を知る辛い気持ちになるのは自分を許すことが出来ないから私の経験からいくと、まじめな性格の人が物事を深刻に受け止め過ぎて辛い気持ちになり、結果として心が折れて「もうダメかもしれない」となってしまうのは自分を許すことが出来ないからだと思います。「自分を許すことが出来ない」とはどういう事かというと自分に求めるレベルが高く、「こういった出来事に対して私はこのような対応ができなければならない」とか「このレベルの対応をできるようにならなければならない」という「〇〇しなければならない」という意識が強いので、現状そのレベルに達していない自分が許せないということです。仕事においては自分自身に対する要求に加え、上司からの期待に応えたい、上司からの指示通りの成果を出したいという気持ちも上乗せされ、更に自分を許せるハードルが上がってしまうんですよね。あなたはこういった経験をしたことはありませんか?良い意味での「雑さ」を身に付ける私自身こういった経験をして辛い気持ちになったことは多々ありましたし、結果として心が折れてしまったわけです(逆に仕事観を見直すいいきっかけになりましたが)。そんな経験を通してそれを乗り越えるためのマインドをインストールすることが出来ました。良い意味で雑になるというものです。言い換えれば自分に対する要求を下げるということです。今まで100%でなければ許せないと感じていたのであれば80%でも良しとするようなイメージです。言われると「それは怠惰だ」と感じるかもしれませんし、要求を下げることに罪悪感を感じるかもしれませんが決してそんなことはありません。私が言うには、そもそもまじめで辛い気持ちになってしまう経験をするような人は必要以上に高いレベルの対応を自分自身に課しているケースが多いです。怠けるのではなく、必要以上に高いハードルを適切な位置に戻してあげるイメージですね。確かに世の中には自分自身に高いレベルの課題を課し、それをその通りに乗り越え、更にそれを継続できる人もいるにはいますがそういう人は一握りの天才だと私は思っています。自分自身に高いレベルの行動を求めるのは悪いことではありませんが、その結果折れてしまっては元も子もありません。私たちに重要なのは一度だけ100%の能力を発揮できることではなく、継続して80%の能力を発揮し続けることです。「人間の不完全性」を知るそれでも「良い意味で雑になる」というマインドを受け入れ難い人に知って欲しい考え方があるので追加でお伝えしておきます。それは「人間の不完全性を知る」というマインドです。哲学的な内容ですが、これも重要なことだと思っています。私たち人間は不完全な生き物です。頭で理想の状態を描くことができても、それを体現するのは簡単なことではありません。その上で常に完璧でありたいと思うのはある意味傲慢とも言えるのではないかなと思うんです。自分に課したレベルの成果が出せるように頑張って行動してみる。精一杯やっても望んだ成果が出せなかったとしたら辛い気持ちになるのではなくてそれを事実として受け入れる。結果に固執し過ぎずに、「まぁ今の実力ならそんなもんか」程度に良い意味で雑に受け入れるわけです。そこから次の行動のために色々と考えればいいんです。人間は不完全な生き物なので常に理想的な成果を出し続けることはできません。そんな気持ちで謙虚に行動していれば、物事を必要以上に深刻捉えて辛い気持ちになることは少なくなるはずですよ。考え方・心構えツイートシェアはてブ1Google+Pocketfeedlyいい意味で「細かいことは気にしない」という最強の性格があなたの行動力を向上させる商品と需要はどちらが先?学ぶべきマーケティングの基本とはRECOMMEND関連するおすすめ記事になっています。考え方・心構え2018.3.11【重要】好きなことで生きていくのと好き勝手に生きていくのは全然違うよ考え方・心構え2019.8.13今の仕事に不満を感じながらも会社からの評価を気にしてしまうあなたに考えて...考え方・心構え2018.4.17この1年間で-10kgのダイエットに成功した私が教える継続するために必要...考え方・心構え2017.10.31時間を「創り出す」という考え方ブログ運営者:あらやんあらやん(@arayan001t)妻と二人の息子とコーヒーと酒を何よりも愛する33歳。副業をはじめとした収入アップ術や自由を実現するためのマインドセット、家族を持つパパとしての考え方や心構えを発信しています。詳しい自己紹介はこちらから。時間があれば読んでいただけると嬉しいです。arayan001t検索ブログ運営者:あらやんより多くの方が自由で自分らしく、大切な人と笑顔で生きるライフスタイルを実現できるようにお手伝いをしています。