五感を満たすパワーチャージ術2018.10.23くたびれた日は少し上質に、五感を満足させることで生まれ変わりましょう。ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、五感チャージ法の一例をご紹介します。香りは、ダイレクトに脳に届きます。ある女性は、シャンパンの香りがする贅沢なバスボムでのバスタイムを楽しんでいました。安い香りは、心までチープにしてしまうことがあります。くたびれた時は、少し贅沢な香りを楽しんでみてはいかがでしょうか。触覚やさしい感触のタオルや毛布、パジャマは、くたびれた心をやさしく包んでくれます。大人の女性に、ガサガサしたものやチクチクしたものは似合いません。上質な肌触りのものに包まれると、今よりもっと自分のことを好きになれます。視覚くたびれた時は、美しいものを愛でるとテンションが上がりませんか?イライラしてジャンクフードに走りがちな時ほど、花を買って帰りましょう。一輪だけでもいいのです。心が華やかで豊かになります。聴覚お気に入りの音楽を聴くことはもちろんですが、ほんとうにくたびれた時は、自然の音である森や海の音が入ったCDを聴くと、心をニュートラルにしてくれます。美味しいものを食べると幸せホルモンが分泌して、くたびれた気持ちが復活します。音のない状態で30~60分かけて集中して食事をするのも効果的です。食材の味だけでなく、触感、色、匂いなどを味わいながら五感を使ってゆっくり食べましょう。くたびれた時は、少し時間をかけて丁寧に自分の五感を満たしてあげてくださいね。※ミニマムリッチ=「上質なものを少しだけ」の意味です。日常の中での意識を少し上質に変えるだけで豊かになれます。ものを少しだけ持つ人生」=「ミニマムリッチ®ライフ」を提唱する。30代から40代の美容を“楽”にする、美容・美肌マガジン疲れた日に。0小さい子供二人の育児よりも「モー娘。関連記事グリーン/マスタード/ラベンダー♡秋の人気カラー別コーデ9選2018.08.23新生活のバタバタで、髪・肌の治安悪化。'手抜き美容'...2019.03.21女の子は、見せない季節でこっそりかわいくなるの。今だからしたい秋美容の...2019.10.18似合わないは分かるんだけど。3Q3誌3type、骨格タイプで似合う服を...2019.02.20くびれ作りに効く「サイドベンド」の正しいやり方2018.11.14派手色だからと躊躇わないで。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。