》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。健康まめ知識♪トレーニング1・四つんばいになり、肩の下に手首、股関節の下にひざがくるようポジションをとります。2・自然な呼吸をくり返し、おへそをのぞき込むようにしながら、背骨を一つずつ動かすイメージで背中を丸めます。3・尾骨からゆっくりと背骨を一つずつ動かすイメージで体を反らせます。この時、ひじやひざが曲がらないように気をつけましょう!この、1~3の動作を10回くり返します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。