2コンテンツへスキップ私を生きる心理学メニューセラピーについてブログモニターお申し込みプロフィールお問い合わせブログ飲まずにはいられないのは・・・【孤独】こんにちは。満月みつきのりこです。繰り返すそのお悩みをリトリーブサイコセラピーで根本から解決します。借りている畑でじゃがいもを収穫しました!アンデスレッドという品種です。このじゃがいもは皮が赤いのです。収穫した時は「やっぱり普通のじゃがいもにすればよかったかな。」と思ったんですよね。味にはあまり期待をしないでフライドポテトにしてみました。したら・・・ほくほくとした食感で味も濃くすごーくおいしかったのです。来年も作りたいと思います!今日はお酒などに依存してしまう心理について考えてみようと思います。お酒は好きですか?日本はお酒に対して寛容だと言われていますよね。外国の方は酔ったサラリーマンが街中で歌っている様子や自動販売機が至る所にあることに驚くようですね。日本には昔から「お酒は百薬の長」という言葉もありますね。楽しく適量を飲んでいる分には大きな問題にはならなそうです。世界保健機関(WHO)はアルコールは世界で最も広く乱用されている薬物であると警告をしています。正式に採用されている診断基準ではありませんがこのような場合はアルコール依存症を疑う目安となるそうです。・今日は飲まないでおこうと思っても、ついつい飲んでしまう。一杯でやめておこうと思っても、飲み始めると止まらない。・飲酒が原因で警察沙汰になり、職場や家庭に迷惑をかけたことがある。・アルコールが切れてくると、手の震え、発汗、吐き気、イライラ、不眠などが出てきて、飲酒すると改善する。一人で飲酒するうちにだんだん飲む量が増えてくるのは要注意とされています。親しい人との別れなどが考えられますが女性の場合は結婚に伴う転居や育児ストレスが原因となることもあるかもしれませんね。慣れない土地での生活や誰も頼る人がいない孤独な育児の中で初めは息抜きの一杯だったお酒がだんだん増えてしまう。朝は夫を送り出してからお酒を飲みだしてしまう。一杯飲むとやる気がでるけれどそのまま飲み続けてしまいほとんど何もできずに一日が終わる。(女性は体質的に男性より少ない飲酒量・飲酒期間で依存症になりやすいことがわかっています。)「誰かに助けて欲しい。実際には家族や友人はいるけれど誰にも助けを求められない孤独感。止めようと思ってももう自分の意志ではどうにもならない。(アルコール依存症は飲酒によって引き起こされる精神疾患のひとつです。飲酒をコントロールできないのは意志が弱いからではなく病気の症状です。)元々お酒を飲まずにはいられなくなった理由があるはずです。それはどんなことだったのでしょうか?嫌なことを忘れられるから?不安を感じなくて済むから?何も考えなくて済むから?辛い現実を見なくて済むから?無価値な自分を感じなくて済むから?孤独を感じなくて済むから?自分の本音に気づかなくて済むから?お酒を飲まずにはいられない背景には感じたくない感覚があるのだと思います。それをずっと感じていたら生きていけないくらい怖い。飲んでいる間だけはそのことを忘れられる。「もうこのままどうなってもいいや・・・。大量に飲んでしまう背景には自分を破壊してしまいたい衝動もあるのかもしれません。アルコール依存症の人の自殺率は一般の人よりはるかに高いと言われています。アルコール乱用・依存症と自殺アルコール依存症の人は依存症ではない人と比較して自殺の危険性が約6倍高いとされています。うつ病の合併,離婚や別離といった対人関係のストレス,社会的サポートの欠如,非雇用,重篤な身体疾患,単身生活といった要因が自殺の危険性を高めるとされます。アルコールの乱用そのものも自殺の危険性を高めます。自殺で亡くなった人にうつ病だった人が多いことは有名ですが,アルコール依存症はうつ病の次に頻度が高く,自殺で亡くなった人の15-56%にアルコール乱用または依存がみられたと報告されています。2お酒を飲むことによって一時的に感じたくない何かから逃げられるのかもしれません。結局は何も解決しないのですよね。アルコール依存症の人から急にお酒を取り上げてしまうと自殺してしまったり他のものに依存する可能性もあります。それは心理的な問題を抱えているからです。リトリーブサイコセラピーに出会って「お酒の量が減った」「お酒を全く飲まなくなった」そういう方もいます。自分が感じたくない感覚は何なのか?自分を破壊してしまいたい衝動はどこからくるのか?自分に問いかけてみるのもいいかもしれませんね。うつ・不安障害・パニック障害などこれは愛着障害(※)によるものと考えられます。※愛着障害について詳しくはこちらをご覧ください。【無料】メールマガジンもっと私らしく生きよう!では心理セラピー・カウンセリング料金の割引・先行予約をお知らせしています。この機会にご登録ください。★モニター募集中!<女性限定>★ご感想をいただけるモニターを特別価格で募集しております。こちらからお申し込みください。