モルディブ旅行の写真です。bird』をご覧下さい。(木)腱鞘炎を治そう!8月の上旬くらいから左手の薬指の第二関節が痛み出しました。いえ、痛いけどその時は使えました。最初は我慢のできる痛みがあるくらい。そのうち薬指第二関節の小指側の角が赤い感じ。腫れるようになり、痛みも増し。最初のうちは、痛いもののまだ生活に支障がでるほどでもありませんでしたし、安易にそのうち治るだろうと思ってました。8月の下旬くらいから2週間バイオリンをお休みすることにしました。その間の練習もほとんどサボってましたが...。9月に入って、ようやく危機感。ゴルフレッスンも辞めました。10月上旬くらいまでは、なんだかんだ残りのレッスン行ったり、打ちっ放しも行っていましたが、10月に入って、いよいよ2ヶ月が過ぎた頃、本当に痛くて、ちょっとどこかに触れたりするだけでも痛いし、テーピングしていないと痛いです。最低限のつもりでも使っているんでしょうね...。11月に入っても、良くなるどころか...悪化してるような...間違いなく悪化してます。いい加減、痛いし使えないしでイラつきます。病院では、多分使い過ぎの腱鞘炎かな?ぐらいです。湿布貼って様子見です。腱鞘炎じゃなかったら、リュウマチとか?内科的な検査をするとのことで...。気づいたことは、薬指の第二関節が痛いけど、第1関節を曲げた時に特に痛い。引っ張られるような感覚があって、その筋が伸びると痛いのではと?あと、指の痛みとともに、手、腕もだるさと重さがあります。血流を良くするといいと聞いて、お風呂も長く入るように。お風呂でマッサージするといいと聞いて、毎日やっていました。効き目もない毎日です。朝よりも夜の方が、痛みも、腫れも増していることはわかってました。ゴルフが原因だとは思ってましたが、辞めても治らず。パソコンのタイピング。これもかなり痛みを伴うようになり、結構使ってしまっていることに気づきました。パソコンのタイピングをした後に、指を見るとかなり腫れてます。使わない!という一番いい腱鞘炎の治し方は、指は生活上難しい様子です。ネットで色々調べていましたが、使わないことが一番!どこを見ても書いてあります。それ以外で、何か治せないのか?見つけたのは、「ビワの葉療法」です。ビワの葉で、こんにゃく湿布とか。ビワの葉で作られたエキスで湿布にするとか。調べると色々あります。茹でたこんにゃくをビワの葉の上に乗せてとか、コンニャクは、ちょっとやりにくいので、コンニャクなしで、湿布として貼ってみたりしてみましたが、どうなのか?微妙。暖かいかもしれない?お風呂に入れるとか、エキスを作るとか...。敏感肌なので、お風呂はちょっと危険です。エキスがいいのですが、アルコール漬けにして、出来上がるまでの時間がかかるみたいで。結局、枇杷の葉っぱを庭に植えた枇杷の木から取ってきます。古い葉っぱがいいらしい。