近辺をうろうろしていたが、それ以降、またまた体重がストンと落ち始めた。継続は力なり、である。体重の推移グラフを更新し、2009年3月分を追加。9時すぎハーブティ就寝一時間前ハチミツ間食ナッツ、ドライフルーツ(プルーン)やはり食事は、少し物足りないくらいが腹八分目めでちょうど良いような気がしている。月足の体重推移グラフを更新し、2月分を追加。自分の生活サイクルにピッタリ組み込める工業生産された妙な物を食べる必要が無い身体に本来備わっている機能を使うので無理が無いその他いろいろ【具体的に何をするか?】あらゆるダイエットの大原則「カロリーを摂りすぎると太る」を踏まえる。寝る一時間前に、ハチミツを食べる。量は、大さじ1、2杯くらいの間で、体格、体調などによって適宜調整。