抜けてしまった時には?うつのまんま仕事をこなす技術うつ病を抱えたまま働く人のための仕事術を、1日1個身につけられるワークブック。休憩をとっているときに、スポンと気が抜けてしまうこと、ありませんか?どっと疲れが出てしまう。集中力ももとに戻せなくなって、ついには何もする気がなくなってうつ病の症状まで出てきてしまう。次の作業にうつれない。仕事中しっかり休憩をとり過ぎるとよくないように思います。何とかうまく次の作業にうつることもできます。逆にリズムを狂わされるように思いませんか?山道で足を踏み外してはいあがれなくなるような・・・。心身ともにもっと大変ですよね。翌朝のキツ~イうつ症状にもつながります。休憩室や、喫煙室、ベランダなどでしっかり休憩をとるのはやめるのです。腕や肩、首、腰、足などをしっかり回します。