基礎代謝量を上げる事。基礎代謝アップ術をご紹介します。ペットボトル体操1500mlのペットボトルに水を入れ凍らせます。2凍らせたペットボトルを1本ずつ両手に持ちます。3平泳ぎの動作で腕を20秒間回します。同時に首を上下で動かします。4この動作後にお湯で手を温めます。5これを10回程度繰り返します。混乱している方もいるかもしれませんね。あなたは、「冷点」って知っていますか?実は手には冷点と呼ばれる寒さを感じる、センサーみたいな機能が集まっています。体温を上昇する状態になります。脳の感覚野という分野で広い領域を占めております。「寒い!」「冷たい!」っていう指令を脳に伝えます。褐色脂肪細胞を動かしていくんです。確実に基礎代謝を上げて痩せる事が出来ますよ^^ダイエットを詳しく知る事で、このような以下に簡単なやり方でも、しっかりと痩せる効果を生む事が出来ます。活用されても良いかと思います。PMペットボトルのアイデアいいですね!やっぱり、手軽に続けられることが必須ですよね!それにしても、こちらのブログは素敵にまとまってますね。PM>かずきさんご訪問ありがとうございます^^手軽にやれるからこそ続けられますよね。コメントをさせて頂きます。代謝を上げるためにペットボトルを凍らせるってとても良いアイディアだと思います。私も褐色脂肪細胞を活性化するエクササイズをヨガに取り入れていますが、本当に代謝が上がりますね。終わったあとにカラダが若干熱くなる感じがしますし余り食事に気をつけなくてもスタイルキープがしやすいです^^☆それでは、応援☆します。基礎代謝アップはダイエットの基本ですね^^結構いろんな方法があるので、それを知るのも楽しいですよね~。返信コメントを残す返信をキャンセルする。ストレス太りはお腹から出るお勧め情報ダイエット成果報告♪あなたが成功した、ダイエット方法。私にこっそり、お話してくれませんか?メールフォームはこちらからお願いします。■1ヶ月の実践で5キロも痩せたSさん。views短期間でダイエットして体重を落とす簡単な方法とは。寒さで「褐色脂肪細胞」が増加。Reserved.このページの先頭へペット(アナティクス)。