「サボるとすぐに脂肪に。思って横になってから動くのがどんどん辛くなってしまいました。以前のギックリ腰よりは軽いのですが、今日一日安静にしないと長引きそうです。痛み止めがあったので病院にこの状態で行かなくてすんでよかったです。課題やるにもタンスの上でやったり。腰は曲がらないようにしゃがんでた。12:20:32もともとヘルニア持ち。子供と激しく遊んだ翌日、起き上がると同時にぎっくり腰に。手持ちのロキソニンを飲んで、数日間移動はハイハイでした。12:23:21最初は右手を寝違えた。右手をかばったら左手も痛めた。12:23:43ぎっくり腰真っ最中。腹筋と背筋のバランスが悪いとギックリになりやすいと聞いたことがある。12:25:30ぎっくり中のふいのクシャミや咳き込みは地獄だよね...主さんお大事になさってください。12:26:10ギックリ腰と気付かずに(ギックリ腰初めてでなんか違和感あるな?くらいにしか思ってなかった)スキーに行っちゃって、午前中は普通に滑れてたのにお昼ご飯食べ終わってイスから立ち上がろうとしたら全く動けず、急遽スキーを切り上げて整体にかけ込んだことがあります。12:27:37書店で働いていた頃ぐきっと変な音がして動けなくなりました。足のひきづるようにして帰りました。12:29:17介護職やってた時にギックリ腰なった。トイレに行くのも30分くらいかかるし、仕事行けない、その間無給、家事もできない状態で死にたくなったよ。起きてたら頭おかしくなりそうだったから、夜は睡眠薬飲んでできるだけ早く寝てた。12:30:15トイレで自分が情けなくなって、笑い泣きしてしまった。5時間、誰か通りすがるのを待ちました。トラウマになって、夏に車乗れなくなった。12:32:02ぎっくり腰、辛いよね。立ち上がるのに30分かかった。ベルトすると大分楽だが、トラウマになるわ。湿布貼って安静にするしかないです。12:35:3920歳の頃パチ屋でバイトしてた時になった。以来ふとした時にガキーン!って外れそうに痛む時がある。腰は1回やっちゃうと治らないって言うのは本当なんだね。12:36:27私なんてかがんだまま激痛で動けなくなって救急車も呼べず、痛みが止まる1時間冷蔵庫の前でじっとしてたよ。疲れからくるし何もせずゆっくり休んだ方が良いよ。お盆休み入るし行けそうなら整形外科とりあえず行った方がいいよ。コルセットも病院だと安く買えるし。先程トイレに行こうと思い立ち上がろうとしたら本格的に痛くなってきました。腰に力が入らないように腕を使って起きて足に力を入れて立ち上がって変な歩き方になってしまい一人で笑ってしまいました。誰も見てなくて良かったです。12:45:16何回も救急車→入院コースをしています。あれは痛いという言葉のレベルを超えでますね。2ヶ月前に入院して今は気をつけながら生活してますが、座ったり立ち上がる時に痛む。普通の状態にはまだ戻っていないため、昔椎間板ヘルニアやって、また繰り返すのかビクビクして、精神的にも疲れました。していないので何をどうやって治したらいいのか分からない。等言われましたがピンと来ません。本当に疲れた(;A;)ので参考までに教えて欲しいです。12:48:33子供の頃になってからちょっとしたくしゃみや咳で再発...安静するしかないからひたすら耐える。仕事は休まないと無理で最低でも1週間は安静に。何かするときは意識するから、意外と大丈夫なんだけど、何でもない日常の動作でやったりするからねー。腰痛の辛さは経験したものしか分からないよね。12:52:01這って移動してもトイレとかでは立ち上がらないといけないから、どうにか歩いて移動する方法を見つけたよ。スポーツのシーンで見かける「ヒザに手をついた中腰(かなり前のめり)」の形をテーブルとかに掴まりながらゆっくり作る→その状態で歩く。ヒザと肩で全体重を支えることになるからとんでもなく疲れるけど、ギックリ腰の最中は「腰は無いもの」として生きるしかない。五日間寝たきりに近い状態でした。5日目にようやくクリニックに連れて行ってもらいました。いつなるかわからないのでヒヤヒヤしています。ましな時は鎮痛剤で対処しています。12:59:48私は病院の先生にプールで大股でゆっくり歩くと治りが早いって言われたけど、そもそもプールに行くのがハードル高い。ぎっくり腰は痛みがなくなるまで1ヶ月かかった。13:00:15大学生の時にひどいギックリになって、30歳過ぎてから2回なってる。13:02:30油断して忘れた頃になります。トイレも泣きながら行ったし、腰が使い物にならないのはこんなにも不便で辛いとは思わなかった。なんでもない屈む動作で一発アウトな時ある。13:08:54一回ドギツイのになって以来、このあと痛くなりそうだなって時は身の回りバッグ(子どもと私の飲み物、お菓子、用意できればおにぎり、ウエットティッシュ、ビニール袋、私の着替えとか諸々)を枕元に用意してずっと寝てるよ。13:09:55数年前、仕事に行く直前にやりました。やばいと思ったのですが、とにかく仕事!!と思い、無理矢理身体を動かしたらその日一日はなんとかなりました。横になる→立ち上がる動作がとにかく辛い...家では一人雄叫びをあげながら数日過ごしました。毎日ヒヤヒヤしながら生きてる。13:12:57整形外科ではロキソニンを処方されました。私はコルセットをするとかなり楽でしたよ。後々違うと思いますよ。