First突然訪れた大災難。日中の寒さは概ね平気なのですが寝るときに寒いのが辛い。寝る1時間程前に布団の下に敷いた電気カーペットの電源を入れて布団を温めます。歯を磨いて玄関先で素振り少々。布団がポッカポカのはず!グッスリ眠れますよ~でも、電源を切らずに寝てしまうと暑くなってうなされます。低血圧なもので本当に辛いです。そんなときは布団の中でつま先をピ~ンと伸ばし力をこめます。5秒くらいそして力を抜く。コレを5,6回やったところ、完璧に目覚めました!今朝、なんとなくやってみたのですけど、想像を超える効果でした。理解しがたいので、タイトルを修正いたしました。日付が変わりるころNHKの天気予報を見終えて始まったみんなで筋肉体操ついついTVの前で張り切りました。いい運動になるものです。来週のこの時間に・・・是非!次回は1月14日(月)0:05からです今は太ももに心地よい筋肉痛。体も温まりぐっすり眠れそうです。2014年10月30日までの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。ようこそお越しくださいました!これもきっと何かのご縁です。今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m草を刈り続ければ、必ずや道になる。(02/20)ピー助:国際IQテスト詐欺とは言いませんが。(02/18)カイジ:国際IQテスト詐欺とは言いませんが。