側面スタートでくるくる!。トラップに素直に引っかってました(^_^;)。3ブロック目で記憶力が途切れたww。上級エアロビクス効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。側面スタートでくるくる!。トラップに素直に引っかってました(^_^;)。3ブロック目で記憶力が途切れたww。都内で、エアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。1ブロック目...3週目。左足からピボットとバックターンでスタジオ正面(180度)側面スタート!方向がとっても変わりました。今いったいどちらに(?_?)後半が大幅に展開。新しかったです(^▽^)それでも復帰後、いちばん落ち着いてできました。先週のスピードだったらヤバかったです。2ブロック目...2週目。後ろのお客さんとお見合いになったりしました。方向がつかめなくなってました。その後もカウントずらし。トラップに素直に引っかかってました。;ヒールジャックから正面に戻り、なぜか最後は合ってます(?_?)3ブロック目...1週目。記憶から何か抜けています。急いでつくっていきました。回り方向やリード足がわからなくなってました(≧∇≦)通しはカッティグハーフ!たまたまいつもよりマイルドだったように感じます。棒立ち率が少し下がったし。自分にはこれくらいでちょうどいいです。下半身...ふくらはぎ、もも全体、すね、お尻(特に左)が筋肉痛です。金曜は時間がなく、ストレッチしないで帰ります。今日土曜日は千葉県の施設で、ピラティスとエアロビクスをやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。