趣味のランニングが続かなかった理由。特集アンケート性格診断どうぶつ顔診断ヒトメボコラム生活/暮らし趣味のランニングが続かなかった理由。グッズを揃えて満足した、目標が高過ぎた......趣味のランニングが続かなかった理由。健康への配慮からランニングを始める人は少なくないようですが、きっと長く続けてこその効果。ランニングが続かなかった理由について、ヒトメボ読者に聞いてみました。形から入って満足した「せっかくだからかっこよく走りたいと思って、ランニングシューズやウェア、サングラス、Bluetoothのイヤホンなどいろいろ準備したんですが......全部揃えたところで満足しちゃいました」(埼玉・23歳男性)「最近はオシャレなデザインのランニングシューズがたくさん売っているので、とりあえず仕事終わりに走ってみようとお気に入りの一足を買ったんですが、そのまま仕事用の靴になってます......。長い距離でも走りやすいように作られているだけあって、これがなかなか快適なんですよ(笑)」(神奈川・25歳女性)ランニングブームの陰には、使われずに眠っていたり、元々の目的とは違った用途で利用されたりしているアイテムも多いのかも。バスケとかサッカーとか、スポーツするのは嫌いじゃないんだけど、ただ走るだけって苦痛でしかなくて......。長続きしません」(愛知・29歳男性)「友達に誘われてランニングを始めたのですが、一緒に走っているときに話しかけられても、しんどくて全然会話ができません。いって一人で走るのは退屈だし......。走る楽しさを理解することは、私には難しそうです」(栃木・22歳女性)「楽しい」よりも「しんどい」が勝ってしまうと、何事も長続きさせるのって難しいですよね。内的要因によるランニング嫌いは改善が難しそうです......。最初の目標が高すぎた「昔から運動が大の苦手だった私ですが、SNSで注目を集めたくてフルマラソンに参加することを宣言しました。『参加します!』って投稿したら私のSNS史上最多のいいねがつきましたが、練習を始めたその日に無謀だったと悟りました......。その後、SNSの投稿は何も言わず削除しました」(東京・26歳男性)「『今日から毎日5キロ走る!』と心に決めてランニングを始め、初日はやる気で走り切って、2日目も筋肉痛と闘いつつかろうじて完走......。思ったよりしんどいなあと多少後悔しながらの3日目、雨が降っていたので今日は走れなくても仕方ないなと1日休んで......。それっきりになってしまいました」(和歌山・24歳女性)うーんなるほど、考えさせられます。何事も最初から大きな目標を掲げるのではなく、簡単なものから徐々にレベルアップしていく方がいいのかもしれません。結果を求める「ダイエット目的でランニングを始めたんですけど、走り終えた後、体重計に乗って愕然。減っていなくて......。自ら重い腰を上げられたのなら、もう一歩です。続けることさえできれば、おのずと結果はついてくるはず。運動は嫌いじゃないのにランニングはなかなか長続きしないという人は、案外多いもの。無理せず自分のペースで続けられる方法を見つけていきたいですね。特集アンケート性格診断どうぶつ顔診断ヒトメボの最新情報をお届けします。