Workoutは三週間ダイエットで有名で、ボクも最初はそれ目当てで入会しました。三週間の間、高タンパクな食物を大量に摂取し、炭水化物は極力減らす。並行して週に3回程度の筋力トレーニングをこなします。すると、壊れた筋肉をタンパク質で補いつつ体内の炭水化物が燃焼し結果的にダイエットになる。簡単に言えばそういう仕組。筋肉が付けば、身体の代謝量が増えるので食べてもあまり体重は増えない。筋肉が落ちると元の木阿弥なので、定期的にトレーニングして筋肉を維持すればオーケー。このトレーニングを初めて2年以上。していた身体も筋肉質の、いわゆる太マッチョ状態。週に一度トレーニングして炭水化物を摂り過ぎないよう注意していればいいので身体的には好調状態を維持出来ています。昼間は高タンパクで低脂質、低カロリーな食事ができる飲食店は多いが、夜も22時を過ぎるとラーメン屋とか居酒屋とか、炭水化物と脂質主体の飲食店ばかりになって非常に困る。これが目下の最大の悩みですね。Businessを購入。会社と自宅のMacにインストールし思った以上に出来が良いソフトだなぁと思っていたが、さすがマイクロソフト、とんでもないトラブルに遭遇してしまった。なんとか解決できたのでメモ代わりに。ディランは変わる」の再放送をしていて、その中で芸能生活30周年記念コンサートの部分もあったので忘れないうちに書いておこうと思う。今ではすっかり名前も聞かなくなってしまったギタリストのG.E.スミス。いうダイアログが頻出するようになってた。取り付け今年のGWは伊豆へ波乗りツアー。いう疑問に応えるべくソフトキャリアについてもう一度。released.TONYが選ぶ’00年代映画50本で、MerlinのiPhone版。ランキングAboutcage大人になりきれない万年少年。Macとインターネットの可能性を信じて疑わないのは、その裏のアメリカ西海岸というか北カリフォルニア文化が大好きだから。音楽、映画もサブカルっぽいものがメイン。