10:01こんにちは。ダイエットコーチ&ヨガ講師のさいたまいです。受験シーズン真っ只中、ですね。うちの娘も、公立高校受験日が迫ってきました。(おいおいと言いたくなるほど、本人は、あまり切羽詰まってませんがw)勉強にしても、スポーツにしても、仕事にしても、ダイエットにしても。一生懸命頑張るって良いことだと思います。自分の目的や目標に向かってがむしゃらに頑張ること。08:44おはようございますスタッフの岩瀬です。昨日は娘の塾の3者面談に行ってきました。一歩、エンジンのかからない娘に、塾長がこんな話をしてくれました。ほとんどの小学生・中学生の頭の中-左脳と右脳の思っていることちなみに、この上下矢印のふり幅が大きくなると「うつ」になるそうです。矢印の方向はできるだけ同じ方向がいいまたはふり幅を小さくしてあげるとよいそうです。コントロールできるのは左脳と右脳どちらでしょう右脳です。07:30おはようございます。15:44DAY会員様より名言頂きました😆しかし。02:20いつもは母と二人で、父の墓参りに行っていた。今回は母が行けなかったので、私1人で行ってきた。父の墓は海の見える高台にある。風が強く、火をつけるのにいつも苦労するが、今回は特にそうだった。下に降りていくと、天気は良いが海が荒れているのがよくわかった。1か月に一度の、母との墓参り。「忙しいんだから、無理しなくてもいいよ」と母は、いつも私を気遣ってくれる。22:47理想の身体とは?体重で出すのか?体脂肪率で出すのか?筋肉量で出すのか?はたまたBMIで出すのか?その指標は人それぞれですねそして同じ数値でも見た目に違いがあることもあったり◯◯さんと同じ体脂肪率なのになんか見た目違うということもあり得ます私は人によってベストな数値って全く違ってくると思っていてただ不健康になるような数値はベスト数値とは言えないと思います。(免疫下がったり生理が止まったりetc...)私の体脂肪率は一般的にいうと低い方ですが栄養バランスが偏るようないいねコメントリブログダイエッター、志津屋のハムカツバーガーを食べた。09:56スイーツ&お酒大好きダイエッター小川まさえですダイエットインストラクター&薬膳マイスターです。京都を中心に関西でダイエット講座開催していますあれ?アメンバーのみ公開になってた!すみません、アメンバー受付してないですポチッとする場所を間違えてたようです。改めまして↓パン話です。パンの消費量が多い京都。パン屋さんもたくさん。その中で大手のパン屋さんで人気なのが志津屋さんカルネとか人気商品がありますが、今日、こんなのに出会いました。ダイエットサポート倶楽部の馬場妙子です。今年の冬は暖かいと思っていたら2月に急に寒くなり、まだしばらく寒いかも・・・と入浴剤を買い足しました。みなさんは、『ヘアードネーション』を知っていますか?これは、自分の髪を伸ばして切って、ウイッグ用に寄付すること、なんです。最近では、芸能人のヘアードネーションをネットで取り上げたりして知られるようになりました。01:19北名古屋教室の風景!今日も笑いの絶えない、楽しい運動でした年齢層としては、20代前半~70代と幅が広いから、余計に楽しい!今日は生徒さんの1人が、お宝写真を持ってきてくれました。以前の太ってた時の写真です。教室に来られた時と同じくらい太ってたとか。今では面影が全くない!去年の5月から教室に来られて、現在体重-18kg体脂肪-14%ウエスト-18cmという結果を出されている。01:26毎年2月はかなり寒く感じる月ですが、今年はそこまで寒いと思える日が少ないように思います。生活するには過ごしやすいですが、これが地球環境的に良いのか?どうか?と言ったら、微妙ですよね・・・日本は特に四季を感じる国ですしね。環境に対することで、少しでも自分のやれることはしないとなと感じます。11:30こんにちは(*^o^*)毎日パンを食べてマイナス24kg日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^24キロ痩せたビフォーアフターはこちらベーグル食べました!今回は2種類。黒いのはチョコ入りのベーグル♪もう1つの方はメープルシュガー入り。14:07こんにちは。バレンタインデーから募集開始の新企画夫婦で痩せてもう1度カッコいいカップルになるご夫婦、カップルでのペアダイエットモニター募集のお知らせですどこにお住まいでも大丈夫LINEによる通信ダイエットご夫婦・カップルでのペアダイエットモニター募集を再開させて頂きます。実は、先日のブログ及びメルマガ記事にリンクしたこちらの記事を読まれてそれ、緩やかな、自殺です。21:50初めましての方へ→ご挨拶♡~本日9/03(火)の食事と体重記録~んちゃっす土曜日の病み暴走による大増量が完全にリセットされました♡おかえり、体年齢46歳今日から昨日購入した本で高野豆腐ダイエット開始痩せパウダースタート!!→★1日ノルマ大匙こんもり3杯健康診断まで今日を含んであと11日あ...。07:30おはようございます。13:22私は体型維持のために毎食おにぎり一個程度の白米を食べるようにしています。朝ごはんは必ず!食べる痩せたい人こそ!朝ごはんは大事です。朝ごはんと言ってもブドウ糖(白米)を摂ることが重要※フルーツ、ヨーグルト、バターコーヒーはダイエット中は避けるべきものそして寝坊しちゃったり朝時間が無いときとかはお米の代わりに甘栗やお煎餅をサッと食べます。1865-1﻿カルマーレビル2F﻿☎︎090-いいねコメントリブログ【予告動画リリース】私がフィットネス動画配信を始める理由。