Comments日常ご無沙汰しております。年末年始は格闘技、サッカー、駅伝、ラグビーなどスポーツ中継が多く放送され、観戦した方も多いでしょうか。私もスポーツ観戦した後、一流選手になったつもりでランニングに出かけました。選手の皆さんとは走るスピードもフォームも全然違いますが。今年は東京オリンピック・パラリンピックが開催され、競技によっては既に代表選手が決まったり、これから代表選考会が開催されて盛り上がっていきそうですね。スポーツを通じてのメンタルケアについての関心も徐々に高まりつつあるので、心の運動療法家としての活動も活発に行って参ります。今までと同様に、スポーツをメンタルケアに活用すること、アスリートのメンタルケアという2つのことに取り組んで参ります。今年も宜しくお願い致します。計4回うつを経験しました。最初にうつを経験した時に、マラソン選手の夢は断念して勉強に専念し、勉強では全国1位の結果を何度も出して、東京大学理科III類(医学部)に現役合格しました。夢から逃げた弱い人間というレッテル貼りを自分でしてしまい、勉強で頑張ったことを自分では評価できず、劣等感から自分を見失ってうつを繰り返しました。自己評価の低い自分をどのようにして肯定するか、何が自分の強みなのかを模索し、またランニングとの向き合い方を考えることでうつから立ち直り、再びランニングも楽しめるようになりました。フルマラソンでは2時間49分30秒が自己ベストですが、更なる記録更新を狙って日々練習しています。取材・講演依頼のお問い合わせは株式会社パールハーバープロダクションまでご連絡ください。