~飽きずに続けるコツ~自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。今日は公園で懸垂、ディップス、トライセプスエクステンションなどを行い、その後に腹筋、腕立て、スクワットを行いました。近所でおこなわれた宇治川マラソン大会を見に行った帰りに懸垂のできる公園を見つけましたので写真を撮ってきました。プール(京都アクアリーナ)に行った際に時間があったので公園の方にも足を運んで健康遊具の写真を撮ってきました。本日からトレーニング再開です。京都木津川マラソンを走ってから約2週間、ようやく疲れが取れました。自重トレーニング今年から水泳についての記事も色々と書いていきたいと年初に言いながら実は1月、2月はスイミングスクールを休会しております。自重トレーニング過去の出場大会(固定ページ)に各大会の自己記録とその年の体重を記載して過去の出場大会、記録ページとして更新しました。自重トレーニングあけましておめでとうございます。自重トレーニング本日で2016年のトレーニングは終了しました。出張でたまに宿泊する長野県塩尻市のホテル近くに良い感じの公園がありますので紹介します。吉田原ふれあい公園です。公園だいぶん寒くなり夜に自重トレーニングをするのに気合が必要な季節となってきました。走ったり泳いだり鍛えたり、へこたれそうになることもしばしばですが、ちょこちょこやるのが好きで続けてます。モットーは「気張らずに続ける」です。~飽きずに続けるコツ~.。