トレストレッチ・パソコン教室・ジェルネイルなどのスクールを開設しています。教室スケジュール教室スケジュール3月の教室スケジュール3月の教室スケジュールです。バリエーション色々春のスープ、わかめとレタスで簡単に!2020年2月の教室スケジュール2020年2月の教室スケジュールですPDFはこちら2020年1月の教室スケジュール2020年1月の教室スケジュールです。12月の教室のスケジュール12月教室スケジュールです。PDFはこちら12月の料理教室すーぷの家のビーフシチュー:35年来、冬が来ると作る私の定番。体も心も温めてくれる、ビーフシチューです。ご年配の方にも好評と聞き及びます。皆様のご家庭でも、定番となりますように。11月のスケジュール11月のスケジュールです。PDFはこちら10月スケジュール10月スケジュールです。PDFはこちら9月の教室スケジュールです9月の教室スケジュールですPDFはこちら。*教室代をPayPayでお支払いして頂けるようになりました~。8月教室スケジュールです8月の教室スケジュールを更新しました。PDF7月教室スケジュール7月の教室スケジュールです。PDF版カレンダーはこちら2019年6月スケジュール6月の教室スケジュールです。PDFはこちら5月教室スケジュール5月の教室スケジュールです。PDFはこちらからどうぞ4月の教室スケジュール4月の教室スケジュールです。4月の料理教室メニューはサンドイッチと珈琲講座です。身体も心も疲れる行事続きですね。お腹にやさしく、リラックス出来るメニュー。チとコーヒーはいかがでしょう。ウェルカムスープもさりげなく!珈琲を上手に淹れましょう!PDF版のカレンダーはこちらから3月スケジュール3月の教室スケジュールです。(3/4最新版に更新)PDFはこちら2月の教室スケジュール2月の教室スケジュールです。PDFはこちら2019年1月の教室スケジュール2019年1月の教室時間割です。PDFはこちら12月の教室スケジュール12月の教室時間割です。PDFはこちら11月教室スケジュール11月の教室スケジュール更新しました。PDF10月の教室スケジュール10月の教室スケジュールを更新しました。手作り軟膏をつくるワークショップを開催します。参加費3000円です。PDF版はこちらから8月スケジュール8月の教室スケジュールです。一度作るとまた作りたくなりますよ~!PDF版のカレンダーはこちらから7月スケジュール7月の教室スケジュールです。PDFはこちら6月スケジュール6月の教室スケジュールです。PDFはこちら5月のスケジュール5月の教室スケジュールを公開しました。PDF版はこちらからどうぞ。5月の料理教室のメニューは:「豚バラ肉の沢煮椀」です。豚バラ肉の薄さが邪魔をしない椀物です。野菜もたっぷり具沢山♪メインにもなる汁物。沢煮椀とのメリハリが効いています!4月教室スケジュール4月の教室スケジュールです。そら豆のパスタとレモンスープです。そら豆は葉酸が豊富な食材です。レモンスープは鶏と麦から旨味を出し、レモン風味で頂く、爽やかなスープです♪PDFはこちら3月教室スケジュール3月のスケジュールです。各教室についてのお問い合わせはお気軽にどうぞ。料理教室は→豆カレーのポタジュです。豆をまめに食べしょう!発芽するの栄養、頂かない手はありせんよ♪PDFはこちら2月スケジュール2月の教室スケジュールです。柔らかく焼コツと、タレの割合。美いですよニラともやしのお味噌汁!PDFはこちら2018年1月2018年1月のスケジュールです。白菜と鶏のポトフ」です。鶏とワインだけで作る煮込み白菜が甘味を増す季節。鶏とワインだけで作る煮込み野菜の旨味を存分にいただきます。♪PDF版はこちら12月の教室スケジュール12月のスケジュールです。12月の料理教室は「ビーフシチュー」です。実は野菜の栄養もたっぷり使うのがこのシチュー。煮込む部屋の空気の暖かさ、匂い、音。幸せを感じるひと時です。PDFのカレンダーはこちらから11月教室スケジュール11月の教室スケジュールです。11月の料理教室は・・・「クリームシチュー」PDFファイル版のカレンダーはこちらからどうぞ10月スケジュール10月の教室スケジュールです。ゆ」!寒い季節に向け、体と心を温めてくれる一品をマスターしておきましょう♪PDF版はこちら9月教室スケジュール9月の教室スケジュールです。9月の料理教室メニューは「ステーキ」!秋はもうすぐそこ。それだ!高くない(値段。それだ!PDF版はこちら8月の教室スケジュール8月の教室スケジュールです。8月は料理教室はお休みします。*その他のシニアクラスは通常通り開講中です。PDF版はこちらから7月スケジュール2017年7月の教室スケジュールです。PDF版はこちらからどうぞ。6月スケジュール2017年6月の教室スケジュールです。PDF版はこちらからごらんください。4月のスケジュール4月の教室スケジュールです。PDF版はこちらからどうぞ。苦みのある野菜をたっぷり食べておきましょう~!3月スケジュール3月の教室スケジュールです。手・作・り・ですよ~♪PDF版のカレンダーはこちら2月の教室スケジュール2月の教室スケジュールです。PDF版はこちらからごらんください。「レンチン料理第2弾」・・・大人の体に必要な食材と、摂らない方が良い食材。今日までに解ってきた栄養学を参考に、体を支えてくれる良き食材で80歳代を目指して行きましょう!電子レンジを駆使して楽しく作ります。健康をテーマに「若返りメニュー」3月もおたのしみに~2017年1月スケジュール年明け1月のスケジュールです。PDF版はこちらからどうぞ。トレストレッチ・パソコン教室・ジェルネイルなどのスクールを開設しています。シニアスクールMURAI.。