blogこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-12-11最初の一杯からウーロンハイを飲みたい衝動を起こしたい糖質制限ではビールとなどの醸造酒を控えた方がよく、飲むなら蒸留酒を飲んだ方が糖質の摂取量を控えることができますだだ最初にビールを飲めないのはとても辛いこと。言うなればディズニーランドに行ってアトラクションに一切乗らないような、スイーツバイキングでカレーばかり食べてケーキとか一切食べないような、寿司でごはんは食べないような、そんな物足りなさがあります。22:13最初の一杯からウーロンハイを飲みたい衝動を起こしたいTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-12-06「まごわやさしい」が僕らを救う積極的に食べた方がいい、栄養価の高い食べ物がある。ビタミンB1、マグネシウムなどのビタミン・ミネラルが豊富なため、それらの働きで糖質の吸収を抑えたり燃焼を促進する食べ物があるので、なにか食べたいときはそれを食べるのがおすすめ。豆、ゴマとかの種子、わかめとかの海藻、野菜、サバとかの魚、しいたけとかのキノコ類、いも類ま、ご、わ、や、さ、し、いっていうらしい。今日、空腹過ぎて食べてしまったミックスナッツは食べるべきだった、そう食べるべきだったんだ。23:08「まごわやさしい」が僕らを救うTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-12-05お腹すいてるときは脂肪を燃焼してるときお腹すいてごはん食べたいって思う時は、いま脂肪を燃焼してる、って考えると空腹への耐性が少し上がるのでぜひお試しあれ。我慢してると、自分をコントロールできてるって思い始めて、だんだん楽しくなってくるから不思議。21:02お腹すいてるときは脂肪を燃焼してるときTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-12-02水を飲むと空腹がおさまる夜お腹が空いたら水を飲むようにしてます。意外とそれだけで空腹が抑えられるのでおすすめ。最近は硬水を飲むようにしてます。ミネラルが豊富らしいので、どうせ飲むなら軟水よりいいかなと。コントレックスがマグネシウムとカルシウム豊富なので、こればっかり飲んでます。味は石膏というか粘土というかそんな味がします。慣れれば苦にならないかも。11:54水を飲むと空腹がおさまるTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-11-29ハチミツ...食べたい...糖質制限ダイエット中はほぼお菓子NGにしてるので、最近甘いもののことを良く考えちゃう。したときにハチミツのこと考えたらもう止まらない。ハチミツのことしか考えられなくなる。これは恋なのかってくらい。食べたいのがナッツのハチミツ漬け。ナッツもハチミツも好きすぎて困るんだけど。15:03ハチミツ...食べたい...Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-11-28「朝ご飯はプロテイン」って言うと大体ひかれる糖質制限を朝と夜にしてるので、朝ご飯は糖質無しにしてます。たんぱく質をなるべく多く取りたくて、朝御飯はプロテインにしてます。周りの人に言うと、大体こんな会話になります「最近糖質制限にはまってて。「いいなー!やろうかな。「ご飯とかパンとか主食は抜くね。「そこまで辛く無さそう。「それは無理」プロテイン意外と旨いのに。22:00「朝ご飯はプロテイン」って言うと大体ひかれるTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-11-27パンが美味しすぎて困る糖質制限中に最も気を付けなきゃいけない食べ物はパンだと思う。高GI値の食品だから血糖値が高くなって脂肪になりやすいし、美味しいから食べすぎるし。パンが好きすぎて毎日パン食べたくなる。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。