スタイル改善にも最適です。ウェーブが、お伝えしたい事があります。結果的に、ご自身のストレスを、増やす可能性がある。そのプロセスをこのページご説明したいと思います。文面ではもしかしたら、誤解が生じるかも知れません。繋がればという想いから、このページの開設に至りました事をご理解ください。その上で、お心当たりのある方は、是非参考にされて下さい。堀江あなたは、このような事を頻繁に口にしていませんか?当たり前?言い訳??遊びに行きたいけど、この日は仕事があるから行けない。平日は仕事で忙しいし、休日は家の事があるから時間が作れない。本当に週一回のペースで整体に通いたいけど、時間の都合が付けられない。この洋服が欲しいけど、高いから買えない。このような事は人からもよく聞くし、誰でも言うような文面だと思います。前提は、このような発言がいけないという事ではありません。自律神経を乱しやすい人には、自身のストレスになる事が多いです。自律神経とは、他のページでも説明があるように、主語と現実と妄想の区別がつきません。妄想・想像でも、あなたの自律神経は反応します。自律神経の乱れからくるであろう不調(自律神経失調症・パニック障害・うつ病など)を軽減して行くには、なおさら、「自覚」が必要になります。自律神経を乱してしまいます。あなたが「~~したいんだけど、○○のせいで出来ない。自身にストレスを掛け、余計に、自身の自律神経を、混乱させている可能性があります。自分の置かれている状態を知る事。したら、今の段階では当然と思える自覚も、そうではない可能性があります。過去の出来事に対して、自覚なく溜まったストレスが過剰にあるとしたら、それが、様々な不調を引き起こしている「大きな原因の1つ」とも考えられます。自律神経としては、未完了になっている。自分でもよく解らない不調が続いている。いう事も、自覚が薄いと、珍しくありません。自分の意思だけでは、コントロール出来ない自律神経の存在を知るのも自覚です。「自覚」というものをテーマに話を進めたいと思います。文面に隠れている深層心理からひも解いていきたいと思います。遊びに行きたいけど、この日は仕事があるから行けない。平日は仕事で忙しいし、休日は家の事があるから時間が作れない。本当に週一回のペースで整体に通いたいけど、時間の都合が付けられない。この洋服が欲しいけど、高いから買えない。「けど(だから)、○○できない。上記の文面の共通点は、出来ない事を物事のせいにして発信しているという点です。本来は「自分の意思」なのに、「物事のせい」にする事で自分にも言い聞かせる。いうようなニュアンスが強く含まれています。遊びに行きたいけど、この日は仕事があるから私は遊びたくない。遊びに行きたいというのも自分の意思ですが、仕事を休んでまで遊びたくない。いう自分の意思の方が強いので、「いけない。自分で仕事と遊びを天秤にかけて、遊びに「いかない。これが、ご両親が危篤状態となれば、仕事だからいけない。殆どの人がならないでしょう。自分の意思で「いかない。」という事を選んでいる。」のではなく、「いかない。