本日は小顔体操をお伝え致しますね♪1舌を思い切り前に突き出す自分の目で見えるぐらいの距離まで前にストレッチしてください。ここで10秒カウントします。右に伸ばして10秒カウントします。5口の周りをぐるりと時計方向と反対方向に1回ずつ回転するそうすると1セット終了となります。実際にトライしてみると意外と難しいです!顔の筋肉が痛くなったりします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。