~てつ氏のブログ~20代からAGAで若ハゲに悩まされた管理人が、ミノタブとフィンペシアを使って見事発毛育毛に成功した体験型情報提供ブログです!同じ薄毛・ハゲで悩める若者のためにAGA対策をご紹介します。僕の持論としてはシャンプーで髪は生えないシャンプー選びにそこまでこだわる必要はないということをずっと言い続けています。シャンプー否定派の人の中には、「もはやシャンプーなんてする必要ない」「お湯洗いで十分だ」という極論をお持ちの方もいますが、僕の考えとしては、頭皮環境のためにも、衛生的に清潔に保つためにも、シャンプーで頭皮を洗うことは必要だと思っています。「必要」だけど「重要」じゃないってところですかね。自分なりにベストだと思えるシャンプー法をここでちょっと紹介しておこうと思います。今現在も結構いい感じで髪を保ってます。最低度もマイナスになるような洗い方ではないと思うので、シャンプーのやり方を模索している人はぜひ参考にしていただければと思います。こてつからの一言7ステップ!最強シャンプー方法まず、使うシャンプーは頭皮用シャンプー(スカルプシャンプー)であれば何でもいいというのが僕の持論です。下記の記事でその理由とシャンプー選びのコツも紹介しているのでよかったらどうぞ。シャンプー選びのコツとは?ポイント1:体を温める髪を洗う前に、まずはゆっくりとお風呂に使ってカラダを温めます。数分浸かるだけで毛穴が開いてくるので、何もしないままシャンプーで洗うよりも、より頭皮にたまった汚れや皮脂を綺麗に洗い落とすことができます。ポイント2:お湯で頭皮をしっかり洗う髪の汚れって、お湯で洗うだけでだいたい7割くらい落ちるそうです。シャンプーをつけるまえにお湯洗いで頭皮の汚れをできるだけ落としておきます。ここ、結構重要ですよ。お湯で髪を濡らすだけの人がいますが、それは非常にもったいない。ポイント3:シャンプーは手で泡立てから使うこれはよく言われることですよね。シャンプーを頭につけてから泡立てるんじゃなくて、泡立ててから髪を洗うと。僕のおすすめは、手である程度泡立ててから、はじめに頭の横や後ろの襟足あたり(髪がフサフサな部分)でゴシゴシ洗って泡立ててから頭全体を洗う方法。ポイント4:細かく手を動かしてちょっとずつ洗うこれは基本なので言うまでもないのですが、爪を立てずに指の腹で優しく洗っていきます。ポイントは全体をおおざっぱに洗うんじゃなくて、自分なりに部分ごとにわけてちょっとずつ細かく洗っていくこと。洗い忘れや洗い残しを防ぎます。ポイント5:頭皮を入念にマッサージ最後に泡が頭皮にまんべんなくついている状態で、マッサージしていきます。やり方は色々ありますが、だいたい気になる部分の血行を良くするイメージで頭皮の皮膚をぐにゃぐにゃ動かすイメージです。髪様シャンプーの動画記事でも紹介してあるのでよかったらどうぞ。ポイント6:しっかりすすぐシャンプーで洗うからには、ここが実は一番大事なポイント。シャンプーが頭皮に残留するとハッキリ言ってAGA治療の邪魔でしかないので、すすぎ残しのないように完璧にシャンプーを頭皮から洗い落としましょう。すすぎには時間をかけるべきです!ポイント7:低温でしっかり乾かすシャンプーし終わってお風呂から上がったら、必ず髪をドライヤーで乾かしましょう。自然乾燥させるために放置すると、冷えた水分が蒸発するときに頭皮の熱を奪っていくので、血管が収縮する原因にもなります。ドライヤーの熱で髪を傷めないように気を付けながら、しっかり水分を飛ばします。大事なポイント!シャンプーで頭皮を綺麗に洗うことは大事ですが、すすぎ残しなどでシャンプーの成分が頭皮に残留してしまうと薄毛改善のマイナス要因になります。はじめのうちは、慣れるまで洗うことよりもすすぐことに力を入れることをオススメします。シャンプーはしない方がいいって本当?ここまでシャンプーのやり方を解説してきましたが、そもそも「シャンプーは頭皮に良くないからしない方がいい」という噂を聞いたことがある人もいると思います。頭皮の汚れはそこまで薄毛が進行する原因ではないにしろ、シャンプーで頭皮を清潔に保つことは必要だと思ってます。毎日シャンプーなしのお湯洗いだけでカラダが順応するまでの時間って、相当な期間ですよ。年単位レベルで必要だと思います。実際に僕の周りにも実践している方がいましたが、その人の頭が近くに来るだけで強烈な「おじさん臭」でした。薄毛で悩んでいる人がAGA治療に取り組む理由って、ハゲを治してフサフサになりたいからですよね?フサフサになりたいってことは、その中に少なくとも「周りから良く見られたい」「女性にモテたい」っていう動機があると思うんです。頭が臭いという理由で周りの女性が遠ざかっちゃったら...。本末転倒ですよね?シャンプーは、決して髪が生えるわけではないですが頭皮環境を健康に保つため、衛生面をケアするためには非常に役立つアイテムです。正しい洗い方で、洗い残しさえしなければ髪にとってマイナスにはならないので、そこまで極端に考えなくても大丈夫、というのが僕の結論です。本日のまとめシャンプーで洗う前の準備は意外と大切!洗いよりもすすぎが重要!シャンプー後は髪をちゃんと乾かす!シャンプーは正しく使えば薄毛の要因にはならない!こてつからの一言シャンプーは正しく使えば、髪にとっても悪いものではないですし、衛生面も綺麗に清潔に保つことができます。いえ、最終的にはもちろんあなたの判断で決めるといいと思います。シャンプーを使う道を選ぶなら、マイナス要因にならないようにしっかりとすすいで頭皮に残さないことに注意しましょう。posts.ツイート目的別!特集ページ薄毛の悩みといっても、個々人で様々な思いがあると思います。それぞれに合った目的別・悩み別特集で、あなたが知りたい情報をクリックし薄毛対策に役立てていただければと思います。DHT(ジヒドロテストステロン)抑制、この3つです。ここでは、それらを外側と内側両方からそれぞれアプローチできる育毛アイテムをテーマ別にランキングでご紹介します。あなたが探しているアイテムをクリックしてください。コメントはありません。シャンプーコメントを残す返信をキャンセルする。20歳の頃から薄毛に悩まされた管理人が、様々な失敗を繰り返しながら行き着いた史上最強の発毛・育毛法をご紹介しています。個人差や体質もあるので確実な効果は保障できませんが、僕と同じく薄毛で諦めかけている人の参考になればと思います。若ハゲ克服の最短ロードをチェックする激熱!育毛エッセンスランキングBEST3はコレだ→公式サイトで詳細をチェックキャピキシルとピディオキシジル配合量が業界最高濃度!カプサイシンで毛穴を開かせるので有効成分を毛の根本まで届けることができます。管理人も愛用の超オススメ育毛エッセンス。→公式サイトで詳細をチェック最近発売されたばかりの新育毛エッセンス!キャピキシル5%に加え、成長因子が2%配合されています。口コミが少ないですが今後の伸びしろに期待。価格も低価格なのが魅力的。→公式サイトで詳細をチェック育毛サプリでもお馴染みのボストンから発売。キャピキシル5%に加えピディオキシジル1.5%、フラーレンが配合された育毛エッセンス。フィンジアやバイタルに比べると値段は少しお高め。管理人が実際に使ってみて本当に効果のあった育毛剤のみを厳選してランキング紹介しています。管理人:てつ氏20歳を過ぎたころから徐々にAGAを発症し、暗黒時代を経てこれまで様々な育毛法に取り組み失敗と経験を積みながら、ついに見事ハゲを克服。フィナステリドとミノキシジルの併用に加え、サプリメントや育毛剤を使うことで奇跡的な回復を遂げることができました。このブログは、僕と同じように10代、20代という若い頃からハゲという深刻な悩みを抱える人たちの力になれればと思い運営しています。AGA(男性型脱毛症)を治すには、正しい治療法はもちろんですが、それに加え人それぞれで異なる原因を追究しそれを無くしていくことが大切であるという持論のもと、僕が実践した薄毛改善法をお伝えします。Reserved.このページの先頭へ。