>ジム初心者がジムで使うレディースシューズはここを見て!機能も見た目も大事だよね2020年2月5日ジムに入会し、最初ウェア選びにも困りますが、それよりも大変なのが「シューズ選び」なんですよね。ジム歴めっちゃ長いゆずは(@yuzuha070707)です。シューズ選びが重要な理由ウェアはデザインの好みや丈などがはっきりしているし、体に大きな影響は与えることはないので、割とスムーズに決まります。シューズはそうはいきません。足に負担をかけると、体全体にも悪影響を及ぼすので、機能性などもしっかり確認する必要があります。靴擦れ母趾に負担がかかる血行が悪くなる腰への負担などしかし、今やスポーツシューズは数もたくさん販売されていて、すごく迷います...そんな時に、少しでもお役に立てれば良いなと思い「初心者さん向けシューズ選び」の記事を書くことにしました。参考になれば嬉しいです。ジム初心者におすすめしないシューズこれは「ダメ!」というものからお伝えしておきます。家にあるシューズとりあず家にあったシューズは、外履きしていませんか?いつ買ったものですか?ジム内は当たり前ですが、外履きシューズでの入室は厳禁です!綺麗に洗っても、落ちきれないことが多いので、新しいシューズを買いましょう。何年も履いていないシューズ、見ていないだけど劣化している可能性もあります。現在の足にあっていないことも...思い切って心機一転新しいシューズを買って、モチベーションを上げましょう❤️レンタルシューズレンタルシューズは、個人的には不衛生だと考えます。自分の足に合っていない。顔と同様に足の形も人それぞれ全く違います。レンタルシューズもフィットネスシューズなので、問題はないです。有料なので、コスパも大変悪く選択肢としては、全く考えられません。シューズを忘れてしまったときには、非常に助かります。ジム初心者に使用して欲しいシューズスポーツジムで使用するなら「フィットネスシューズ」が一番おすすめです。室内でおこなう運動用に設計されていて、足への負担を軽減できます。長時間運動しても疲れにくいのです。ジム初心者のフィットネスシューズの選び方フィットネスシューズを選ぶときに、どのような部分をみておけば良いか、お話していきます。安定・バランス滑りにくい通気性・防臭性ダンスなど360度の動きに対応でき、滑りにくい安全な設計。つま先に体重がかかっても、痛くならない柔らかい素材。飛び跳ねてもズレないフィット感。重きを置いて、選ぶのが良いでしょう。運動は体重が前にもかかりやすいです。キツイと爪にあたり傷になったら、骨を痛めることもあります。指を動かして、前に1cmほどは余裕があるものを選びましょう。意外とノーマークですが、上下にきついと甲の部分から当たって痛くなります。紐を緩めると危ないので、その辺りも気にしてみてください。■かかとフィットしていないと、シューズが抜けやすく、不安定で大変危険です。歩いたり、その場駆け足してみてください。抜ける感じはないか、フィット感などを見て、安定感があるものを選びましょう。ジム初心者が購入のするときに気をつけるポイント実際にお店で試しばき、購入するときに気をつけていただきたいポイントです。時間帯を考える人の足は、午前と午後で約1cmほど大きくなると言われています。縦ではなく、横にです。言う「むくみ」ですね。ジムに行く時間帯はいつか分からないので、足がむくんでいる状態の足に合わせてシューズを選びましょう。靴下にも色んな種類があり、厚さも随分違いがあります。私は過去、ジムと同じビルに入っているスポーツショップ・ネットショップ・アウトレットショップで購入済みです。ジムと同じビルに入っているショップの場合、会員カードを提示すると値引きがありました。ネットショップは買うシューズが決まっていれば、一番安く購入できるのではないかと思います。某アウトレットでは、アディダスやナイキなどのシューズが(B級になるが)安く買えてお得です!人それぞれお得に買えるお店は違うと思うので、しっかり吟味してくださいね❤️フィットネスシューズの価格帯5000円以下のものもあれば、1万円超えるものもあります。フィットネスシューズであれば、どれが良くてどれが駄目!ってことはないので、見た目も含めて、自分の足に合うものを選べばいいでしょう。安価なものはおすすめしません。クッション性に乏しかったり、走ったらすぐ壊れたなどの声を聞くことがあります。cmAVIA(アヴィア)Amazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探すどんなタイプのシューズが自分に合っているか、ジムで運動することによって徐々にわかってくるので、最初から高価なシューズは必要ないかなと個人的には思います。スローエアロビック推奨!断然おすすめ、派手さもばっちり!(カラー展開あります)ジムトレーニング、フィットネス、ウォーキングなどに対応なので、幅広く使えます。通気性の良いメッシュアッパーなので、蒸れにくく、足に優しい設計。23.5cmAVIA(アヴィア)Amazonから探すYahooショッピングから探すユニセックス仕様のフィットネスシューズやっぱり「ミズノ」はカッコいい!履いてるだけで運動できる人に見える(笑)グリップ力に定評があり滑りにくい。ハイハットなので足首まで守ってくれ安定感バッチリです。見た目はごっついですが、持つとびっくり「軽い」です。リピータも多いシューズになります。(現行モデル)MIZUNO(ミズノ)Amazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探すジム初心者でランニングをされる方のシューズウォーキングやランニングマシンでの運動も、フィットネスシューズで対応は可能です。運動の強度によっては、ランニングシューズにした方が良いです。ランニングシューズは、縦の運動であるランニングに特化して作られています。逆を言えば、横の運動もあるフィットネスなどには不向きです。ランニングマシン以外の運動もおこなう方は、2足持ちが理想的です。←でも、面倒ですよね(笑)私は、ランニングシューズで筋トレと有酸素運動をおこなっています。スタジオにはあまり出ないので、それで対応できております。初心者がランニングシューズを選ぶときのポイントランニングは膝や腰に負担が大きくかかります。慣れていない初心者には、更に大きな負担がかかります。履きするときに確認する点・購入するときのポイントは「フィットネスシューズ」と同じです。初心者向き安くて、機能性も高く初心者が手が出しやすいシューズです。価格は1980円!!足底は3cmと厚いのに、重さは210gと足への衝撃と負担軽減が考えられれいる。通気性も優れており、夏でも臭いを気にすることなく使用できます。25cmHellozebraAmazonから探すYahooショッピングから探す慣れてきたら私はだいたいこの辺りの価格帯(5000円以内)のシューズを購入しています。週3回ほど10km走っていても最低3年は使えているので、もう少し高い価格帯でも良いかなと感じています。防菌防臭効果のある中敷きで、満足度◎まさに、女性向き。私が通うジムで男女50人に聞いてきましたー!ウェアと違いしっかり吟味して購入されてる方が多かったです。男性は価格帯が高いシューズを好み、女性はデザイン性を重視されていましたね。ジム初心者におすすめシューズのイメージ文章だけではイメージがわかないですよね。実際、履くとこんな感じです💓私が尊敬してるAYAさんのシューズセンスを見てましょう。メンズ物のデザイン、カラーが好きで買い物へ行くとまず先にメンズ売り場に行っちゃう私。バッグもデニムジャケットもメンズ物。6月月25日午前5時00分PDTまとめシューズ選びも、どんな点に着目すればわかれば、スムーズに決まると思います。ジム歴10年の私は、合計3足もっています。そのうち1足は約8年しています。同じものをずっと履かないで、2足ほど買って、ローテンションで使用すればより長持ちすると思います。長持ちするので、あまり値段にこどわらず、気に入ったものがあれば、1万円超えてもいても、迷わず購入しても良いと思います!ご参考までに私は3足のうち1足は1万円超え、7000円台、5000円台です。ゆずは(@yuzuha070707)でした。外でランニングする方はこちらをお読みくださいはじめまして、当ダイエットブログを運営している「ゆずは(@yuzuha070707)」です。累計6,100万個を突破!ダイエット女子のど定番。