やまてつBLOGスマートフォン用の表示で見るやまてつBLOG生活する上でお得な情報や、健康に関することなど、幅広くみなさんにお届けできるように心がけます。健康のためには、運動も食事も大切ですが、最近では健康に大きな影響を及ぼすとして注目を浴びているものがあります。それが、腸内環境です。朝の目覚まし時計の音に起こされ、重たい体をベッドから起き上がらせるのに一苦労しているあなた。目覚めがよくないのは、起きてからも体が十分に覚醒していない証拠です。最近は、食べ物に関する宣伝広告や、健康番組で取り上げられるようになりました。青バナナとは、黄色いバナナになる前のバナナです。以前は、黄色く熟するまで食されなかったバナナでしょう。近年、青バナナの栄養が改めて評価されています。睡眠は、人生の3分の1といわれています。1日の睡眠時間を考えてみても、納得でしょう。口内炎は、口の中の粘膜にできる炎症です。疲労の蓄積、ストレス、栄養不足が原因といわれています。寝なければならないという時に限って眠れず、逆に寝てはいけないという時に限って眠くなってしまうという経験をしたことがある人は多いはず。そんな人の多くが病院に診察に行った際に最近よく告げられる言葉が「ストレートネック」です。人には言いにくい体の悩みの1つは、便秘です。人知れず、便秘に悩む人は多いです。女性に多いと言われていますが、男性でも便秘に悩む人はいます。子どもや高齢者など、年齢に関わらず、慢性的な悩みとしている方は大勢います。子どものよだれは可愛らしく感じられても、大人のよだれは同じようには感じられません。よだれとは、睡眠中に唾液が口の外に出たものです。コーヒーを朝の目覚ましに飲んでいる人は少なくないでしょう。おなかの脂肪は、一般的に内臓脂肪が原因です。現在の生活を続けていれば、おなかは大きくなる一方かもしれません。血圧は栄養分や酸素を体全体に送る重要な働きをしています。血圧が高い、つまり高血圧の場合は、生活習慣病の原因として有名ですが、血圧が低すぎても体に不調がでることがあります。卵を使った料理はたくさんあります。自分が知らないだけで、毎日食べている人もいるかもしれません。一方で、意識的に卵を食べている人もいるでしょう。尿酸値が高くなると、高尿酸血症の恐れがあります。高尿酸血症とは、血液中の尿酸値が通常より高い状態のことを言い、この状態が長く続くと、痛風や腎臓結石といった病気を発症します。風邪にしては長かったり、花粉症にしては時期が違う・・・なのに症状はあるまま。それ、もしかしたら「ハウスダスト」が原因かもしれません。私たちが日々生活している家や室内には、実...アレルギーによる発熱はハウスダストが原因!?2019-11-14コーヒーに健康維持のための効果はあるのか?健康コーヒーは嗜好品として、人々に愛され、親しまれている飲み物です。最近では、コーヒーはおいしいだけでなく、健康によいということが分かってきました。健康によいと言われる理由は、病気の予防効果があるからです。私たち日本人の実に3人に1人は高血圧だと言われているこの現代。年齢が高くなるにつれて、血圧が気になる人は少なくないでしょう。最近では若い人の間でも高血圧になる人が増えているのです。人の体温は通常一定の温度にコントロールされていますが、様々な要因により高くなることがあります。発熱も身体からの警告のひとつで、ウイルスや細菌などが身体に侵入したことを知らせるための症状です。コーヒーに含まれるカフェインには依存性があります。昼食の後は、眠気のおかげで仕事が捗らない、居眠りしてしまう、ミスが多くなる人は少なくありません。耳慣れない名前ですが、その由来はギリシャ神話の中からということです。この2つのケースは、コーヒーの頭痛に対する全く正反対な影響を意味していて、どちらか一方の作用しかないはずと思いがちです。健康診断や診察等などで、誰でも一度は血圧を測ったことがあるかと思います。老眼というくらいですから高齢になってからのことをイメージしがちですが、実はスマホ老眼って若い年齢層の人たちに多い目の症状のことなんです。その原因や対策について2019-10-24「甘いものがやめられない!」のは糖質の依存症?健康ストレスを感じると、甘いものが欲しくなる時があります。甘い物に目がないという人がいます。普段は、甘党であることがそれほど問題に考えることはないと思います。糖質を控えようと思っても、なかなか控えられない方はもしかす...「甘いものがやめられない!」のは糖質の依存症?2019-10-23よく聞く有酸素運動とは何か?健康ダイエットしたい、痩せたいと考えているときには有酸素運動をしようか。考えたり調べたりする人も多いと思います。どんなことをするのが有酸素運動なのかを解説していきます。健康を維持するうえで一番重要なのが日常の生活習慣であり、その生活習慣が乱れてしまうことで様々な病気のリスクを高めてしまいます。秋になると抜け毛が普段より多くなると気になっている人も多いのではないでしょうか。普段から薄毛が気になっている人などは、抜け毛を見るたびにストレスになるかも知れません。はてなブログPro生活する上でお得な情報や、健康に関することなど、幅広くみなさんにお届けできるように心がけます。yamatetufreeこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせ検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。