チャーハン-1長ねぎはみじん切り、えびは3等分に切って塩・こしょう(分量外)して炒める。手順1-2チャーシューは5mm角に切り、卵は割りほぐす。五目チャーハン-2中華鍋を温めてサラダ油をしき、卵を入れて半熟状態になるまで炒める。五目チャーハン-32にごはんを入れて炒める。残りの1とグリンピースを入れて炒め、aで味をつける。牛肉のしぐれ煮-1牛肉は食べやすいように切る。しょうがはせん切りにする。こんにゃくは下ゆでして、ちぎりこんにゃくにする。ごぼうはささがきにする。牛肉のしぐれ煮-2鍋にサラダ油を温め、1を入れて炒める。bで味をつけ、煮汁がなくなるまで煮含める。鮭フレーク生鮭は塩・酒をふってしばらくおき、焼きほぐす。フライパンに移し、ごま油で炒めて、cで味付けする。盛り付け器に五目チャーハン・牛肉のしぐれ煮・鮭フレーク・巨峰を盛り付ける。カレーMORE毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。毎日のお買物に役立つ、オトクな割引クーポン付き。原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。(設置する部数に限りがございます。