南区では,「健康長寿のまち・南区」の実現に向け区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける「健康づくり」の取組を進めています。イオン洛南ショッピングセンターとのコラボ企画として,イオン洛南ショッピングセンターを会場に,毎月1回の健康づくりシリーズ企画「みなみな元気」を実施しています。第24弾では,「お出かけついでに!健康チェック」を開催します。お申し込みは不要で,どなたでもご参加いただけます。先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。京都の歴史と文化を知り学ぶ講座です。(散策ではありません。筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。正しいストレッチの方法を学び、体の調子を整えて、いつまでも自分の脚で歩きましょう。床に寝転んで行う体操が主になりますので、マットや厚めのバスタオルを必ずお持ち下さい。バスタオルを必ずお持ち下さい。センターで活動するサークル等の成果発表会です。舞台発表と作品展示を行います。こんな事、聞いてほしい。二人組になって棒マットを使い、体幹を意識しながら背筋を伸ばしたりするストレッチ運動です。誠に残念ではございますが、新型コロナウイルスの感染拡大に鑑み、当該講演会を中止とさせていただくことになりました。皆で楽しく踊って体を動かしませんか?男女問いません。多世代交流「盆踊りのつどい」センターのホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。ご近所お誘いあわせご参加ください。炭坑節など、いろいろ踊ります。途中の休憩時間はお話をして交流しましょう!入退場自由です。京都市では,持続可能な社会を目指すSDGsの基本理念である,「誰一人取り残さない社会の実現」に向け,精神障害のある市民の社会参加を促進することを目的に,「うつ病の方のための症状改善と就職・復職の準備性を高めるデイ・ケア」,「統合失調症の方のための就労準備デイ・ケア」を実施しています。この度,下記のとおり,精神障害のある市民とその御家族及び支援者に向けて,「就労支援講座」を開催しますので,お知らせします。骨折が原因で寝たきりに・・。健康でハツラツとした毎日を過ごすため、骨と健康のお話を参考にして、健康長寿を目指しましょう!(2時~3時は健康講話、3時~3時30分は在宅介護の相談会を実施します。筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。並び,代表的ながん治療の1つである「放射線治療」について,日常の疑問に応える内容で,医師・放射線技師の先生からわかりやすくご講演いただきます。放射線治療に関する知識と理解を深める場とすることで,市民の皆さんの健康福祉に寄与する取り組みになることを目指しています。薬は私たちの健康管理にとても役立つ便利なものですが、使い方を間違えると副作用が現れることがあります。本講座では、薬の飲み方・使い方に関する注意点や正しく服用するための工夫、近年話題となっているサプリメントとの付き合い方薬剤師さんが優しく教えていただきます。(京都市保健所)電話:075-222-3419FAX:075-222-3416健康長寿のまち・京都バナーです。リンクの際にご利用ください。右クリックでダウンロードできます。