略して「ロコモ」と呼ぶことは知ってはいるものの、その意味を説明するとなると、「ちょっとわからない」という方は多いのではないでしょうか。運動器の10年・日本協会」が2015年4月~5月に行った、ロコモティブシンドロームに関する認知度調査の結果をもとに、ロコモという呼び名やその意味がどれだけ知られているのかを見ていきましょう意外と知られていない「ロコモ」この調査では、全国の20代~60代の男女1万名に対して行われました。ロコモティブシンドローム(ロコモ)について、言葉だけは聞いたことがあるという「認知」の人の割合は44.4%、言葉の意味まで知っている「理解」の人の割合は18.3%でした。意外と多くの人が言葉を聞いたことはあるようですが、意味まで知っている人はその半分にも満たない結果となりました。女性は年代が上がるほど認知度が高まるもう少しその認知と理解の事情を詳しく知るために、性別と年代別に見てみましょう。女性に限っていえば、ロコモティブシンドローム(ロコモ)を認知度は年代が上がるにつれて高まっていました。70歳以上の女性は72%もの人が「認知」しています。「理解」についても36.0%と年代別では最も高い割合でした。男性については70代以上でもその認知度は58.1%、「理解」は22.1%と女性と比べて低い割合となっています。都道府県別の「認知」と「理解」の合計の割合を見てみると、最も高かったのは佐賀県の62.5%、次いで長崎県の56.0%、山梨県の54.8%でした。ちなみに東京都は44.4%です。「筋力の低下」が要因と知っている人が28.4%で最多ロコモティブシンドローム(ロコモ)には「筋力の低下」「バランス能力の低下」「関節の動く範囲の縮小」「疼痛」などさまざまな要因があります。これらの要因のうち、最も認知度が高かったのは「筋力の低下」の28.4%でした。ロコモといえば「寝たきり・要介護」というイメージが強いのか、基本的に筋力が弱まる印象が持たれているようです。要因を「ひとつも知らなかった」と答えた人が66.4%いることも見逃せません。本調査からは、ロコモティブシンドロームが、まだまだ認知自体されていない現状がよくわかります。「理解」については、さらに割合が下がるのも大きな懸念点です。多くの人が長生きする今の時代、将来のことを考えて、ロコモを予防するための対策を早急に立てておく必要があります。そのためにも、厚生労働省はロコモの認知拡大への取り組みに力を入れています。&NG食材まとめ2016.03.31変形性膝関節症にお悩みの方に、過去のコラムから予防・改善に有効な食材、NG食材のまとめをご紹介します。食生活の見直しは、生活改善や運動習慣と同じくらい、ひざ痛の緩和が期待できます。O脚矯正プログラム2016.03.16“O脚”は、変形性膝関節症の予備軍ともいわれる脚のトラブルで、体のゆがみや脚の変形の原因となります。鏡の前に立ち、足のかかとをそろえて直立し、自分がO脚かをセルフチェックしてみましょう。両足のひざ同士が付かず、すきまが開いていた人はO脚です。矯正エクササイズをぜひやってみてください。ひざにやさしい靴選び講座2016.03.03変形性膝関節症や外反母趾など、足にトラブルを抱えている人は、いつも履いている靴が症状を悪化させている可能性も。そこで、多くの人の靴選びをサポートしてきたシューフィッター歴20年の木村克敏さんに、靴選びのポイントを聞いてみました。膝の痛みに有効な食材3選2pt監修クリニック東京ひざ関節症クリニックひざ関節に特化した整形外科クリニック。血液や脂肪など、自己組織を活用した最先端治療を提供するクリニックとして度々メディアにも登場。健康的で楽しい人生を応援するというコンセプトのもと、世界で最も優れた治療法の提供にこだわり診療を行っている。@hizakatsuさんのツイート運動やマッサージ、薬でも改善されない変形性膝関節症(関節痛)による膝(ひざ)の痛みの「治療法」について。