~飽きずに続けるコツ~自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。自重トレーニング今日から仕事始めでした。トレーニングの方も休みの間はラン中心にちょこっと自重トレをこなして、今日はスイミング行ってきました。自重トレーニング今日はランニングと自重トレーニングを行って年内のトレーニングは終了しました。今朝は東京の府中市で自重トレーニングができる公園を出張中の朝の散歩で見つけました。自重トレーニングこの三連休は初日に自重トレ、昨日はスイミング、そして今日はランニングとしっかり練習をこなせました。公園いよいよ本格的に寒くなってきましたね。イルミネーションも目に付くようになって冬の気配がします。自重トレーニング8月の練習量報告もできないまま10月に入ってしまいました。今回は8月と9月の練習量報告をあわせてします。公園8月末に仕事で台湾に出張してきました。宿泊した台北市内のホテルの近くに自重トレーニングができる公園がありました。中央芸文公園といいます。...記事を読むアクアスロン自己記録更新ならず。自重トレーニングこの前の日曜日に太陽が丘アクアスロン大会に参加してきました。スイム375m、ラン2.5kmのコースで今年で5回目の参加になります。走ったり泳いだり鍛えたり、へこたれそうになることもしばしばですが、ちょこちょこやるのが好きで続けてます。モットーは「気張らずに続ける」です。~飽きずに続けるコツ~.。