その頃と同じようながんばりを今もできるでしょうか。1年前やり遂げたことを今できるでしょうか。疲れの感じが確実に違ってきていることを感じるようになってはいませんか。・関節が痛い・気合いを入れることが出来ない・やる気が起きてやるまでの時間が長くかかるこれらは自律神経失調の症状として年齢に関わらず起きますが男性女性を問わず更年期に差し掛かるとますます顕著になりそれまで何にも感じてこなかった方も何らかの違和感を抱えるようになります。病名がつかない症状も出てくる「お年頃」です。放置してよいことはありません!手あてをしましょう。その歳その歳にふさわしい体とこころの状態を保てるようになりましょう。懐かしいあの頃と身体は変わっていても経験はちゃんとあなたの中に残っていました。これからもそうやって1年1年を重ねていきます。今ある健康を少しでも保つためにできることは食事や睡眠時間や運動といった生活習慣の見直しもですが健康診断と治療、そして定期的なケアです。忙しさをいいわけにしないで不調があればまず医療機関を受診しましょう。病名がつかないけれどある症状や薬だけで解決しない不調には中医学のアプローチを役立てることができます。自分をみてあげましょう。懐かしい気持ちとは不思議なものでいいことも嫌なこともどんな出来事に対しても感じることができます。歳をとればとるほどどのような“あの頃”であってもかけがえのない時間だったとわかるようになります。あなたを懐かしい気持ちにさせた何かはあなたをずっと応援しています。今もやがて懐かしく思い出す未来が来ます。それはすなわち今の体力や健康状態を思い出すこと。日記この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/187056162※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。※言及リンクのないトラックバックは受信されません。