最終更新日:2019/11/19オルニチンウコンLシステイン肝臓加水分解物シリマリンどうしても飲まないといけない夜とかって、ビジネスピープルや学生の方々は特によくありますよね。今回はそんな飲み会も怖くなくなる?2日酔いになりにくくなるサプリや医薬品をご紹介します。ウコンウコンはアルデヒドという体に害を与える物質の体内濃度を抑える効果があります。体に有害な物質の分解を促進するんですね。アルデヒドは2日酔いを生んでしまう一大因子なので、これを抑えると2日酔いになりにくいというロジックですね。ウコンの力が有名な商品かな、と思います。肉体疲労などと書いてます。論文でアルデヒドに関連する研究などは見つけられていないのですが、痛んだ肝臓を再生させる作用自体の研究はなされているので、その関係で2日酔いと絡めて解説されることが多いのかな、と想像しています。薬剤師さんに確認したところ、シンプルに代謝を高めて、有害物質の代謝に働くと説明を受けました。ハイチオールCホワイティアこちらも医薬品です。日本人はそもそも体質的にお酒に弱い人が多いんですね。ALDH2不活性型という、2日酔いの原因になるアルドアルデヒドを貯めやすい体質です。いった体質の人に、Lシステインを投与すると、アセトアルデヒド濃度を抑制できるという研究があります。2日酔いになりにくくなるんですね。その成分は何に入っているのかというと、結構びっくりされると思うんですけど、シミやそばかすへの適応を訴求しているハイチオールCホワイティアに含まれています。裏の説明を読むと、確かに後ろに小さく「2日酔い」と書いてるんですね。みなさんも一度試してみてください。オルニチン2日酔いの朝、ストレスや眠気や疲れを感じて、起きずらかったりしますよね?そのとき、唾液中のコルチゾールというストレス指標が高く出てしまうのですが、オルニチンを摂取したグループはこのストレス指標が低く出たという研究があります。2日酔いにはしじみ汁なんて言われますが、科学的にも一定示されているものなんですね。僕はDHCのオルニチンサプリを使ってます。シリマリンこれ、海外では医薬品なんですが、これがなんで副作用に効くかはわかってないって厚生労働省に書いてました。自分も昔から飲み会のときからこれを飲むようにしてて、結構お酒弱いんですが、これを飲んだ飲み会で2日酔いを感じたのは数える程度です。関連記事しみ、そばかすで悩んでいる方必見。alloeh編集部2019/11/19サプリメントの情報交換コミュニティーです!!今使ってるこのサプリメントって他に使ってる人いるのかな。あの商品気になってるけど、効果実感とかどうなんだろう。日常に役立つサプリに関してみんなで情報交換していきましょう!サプリメントのお得な情報が受け取れたり、専門家に相談できたりします。海外の論文に基づいた、より詳しい情報を受け取ることも可能です。