週一回で来たい自分より、もう少し間隔を空けたい自分の意思の方が勝っている。洋服が欲しいけど、高いから買えないのは、欲しい意思より、洋服にここまでの金額を出してまでは欲しくないという意思の方が勝っているからです。ここでは、あなたの選んだ選択が好ましくない。言いたいのではなくて、「自覚」について掘り下げていきます。前記で記した文面は、物事のせいにしている文面だというのが解ります。自分の意思がしっかり反映されているという「自覚」を持つという事です。この事を、ご理解なく多用してしまうと、それを聞いたあなたの自律神経は、勘違いをして混乱してしまいます。それが続くと、自律神経が乱れ、不調に繋がる可能性があります。自律神経を必要以上に乱さない為に、是非、自覚について一度見直してみてください。この内容で考え過ぎてしまう人や、しんどく感じる人は、少し休憩を取って下さい。今はまだ「自覚」について取り組んで行く体力がないのかも知れません。当院の整体で十分体を整えてからでも遅くはありません。順に読み進めて下さい。次は、「感情の自覚」についてお話しします。感情とは、勝手に湧き上がる?感情とは、勝手に湧き上がってくるという感覚があると思います。誰がその感覚を、あなたに与えているのでしょうか?影響を受けた人や物や事ではなくて、少し言い変えると、その感情は誰から生まれてくるのでしょうか?と言えば、あなたの感情はあなたから生まれて来ていますよね。他の誰でもなく、あなたの感情はあなたから湧き上がっている。言い方を変えると、あなたが感情を湧き上がらせている。いう事が言えると思いませんか?人や物や事などの影響を受けて、あなた自身がその感情を選択している。運転中長いクラクションを鳴らされた。それで、反射的にむかついた。したら、それは、クラクションを鳴らされた事実に対して、あなたが、「むかついた。」という感情を選んでいる。いや、そんなの誰でもむかつくでしょ?と、思う人もいるかも知れませんが、そうとは限りませんよね。その出来事に、恐怖を感じる人も居れば、焦りを感じる人も居るでしょう。感情と出来事は、別々の存在であるという「自覚」も必要です。あなたの感情は、神経反射的に起こるものではなく、自身で選択している「自覚」を持つ。違う感情を引っ張り出してくるのではなく、ただ自分でこの感情を選択しているという自覚を持つ。我々が普段話している日本語表現にその一端があるかも知れません。「悲しい事」と言う「事」はありません。ある出来事に対して、悲しいという感情をセットにした表現であり、元は「事」と「悲しい」は別々に離れている。晴れて心地よくない人もいるのでは、、?他にも色々とあると思います。このような言葉も、良し悪しでなく、そういう構成になっているという自覚が必要でしょう。感情は48種類あると提唱していました。「感情の輪」として、8つの基本感情から外に伸びる輪のように感情を提唱しています。表す概念(言葉)の数だけ感情があるとも考えられるでしょう。自分の感情は、他人や出来事や知識が決めるものではないという事。自分の感情を上手く扱えるとは限らない。いうような「自覚」を持つという事です。情緒不安定になったり、未完了の事柄が出来て、何か解らず不調が続く。いわゆる自律神経を大きく乱す状態になる可能性があります。自分を知る、自分の傾向を知る、切っ掛けとなるのがこのような自覚です。自分はいつもこの出来事に対しては、いつも「過度な怒り」の感情を選択してしまう。自分には、そのような傾向がある。??と言うように、改善するために、自分を深く探っていける。傾向が把握できれば、対策が見えてきます。対策を行えば、改善が見えてきます。このような自覚という意識を参考にされて下さい。この記事を見て、自分を責めたり、猛省したり、なるほど、と思ったり、その感情を選んだのはあなたです。これであなたの傾向が少し見えたのかも知れません。良い暮らしができますように少しでもお役に立てれば幸いです。言葉では簡単ですが、その一連の流れを実行するには、「体力」が必要です。それぞれの難しさを感じる方も少なくありません。奈良県生駒市で、自律神経を整える整体院をやっております。当院のカウンセリングで、「自覚」のサポートを致します。当院の整体の施術で、「体力」のサポートを致します。ご希望であれば、「自覚」と「体力」、両面のサポートをさせて頂きます。・気になる施術料金や施術間隔は、コチラをクリック下さい。・その他、気になるご質問は、コチラをクリック下さい。自律神経を整えて「説明しにくいような不調」の根本改善を図る整体院です。その他、感情の選択が苦手な人のお役立ち情報。感情の選択が苦手な方へ。よろしければ、以下のページも参考にされてください。(※ブルーの文字をクリックすると、各専門ページに移動します。Reserved.このページの先頭へ。