ムロディナウという物理学者の共著(?)の本。興味のツボに思い切りハマった内容なので実に面白い。いった数多くの疑問を人々は問うてきた」と書いているのだが、すごいのは、そのあと。dead."さすがは筋金入りの理論物理学者。「自然の法則は、宇宙が『どう』振る舞うかは教えてくれるが、本書の冒頭で示した『なぜ』の疑問には答えてくれない」として、その疑問3つを挙げている。beings."と言っている。神様を持ち出さなくても、純粋に科学だけでこの疑問には答えが出せる、というわけ。百姓皆謂我自然」という老子道徳経第17章の最初と最後の言葉が浮かんでくる。はじめさまざまなメディアが取り上げているのがこの話題。博士という人で、cardiologist、つまり心臓病専門医だそうな。100"「7つの簡単なステップを実践すれば、現在中年期に入っている人だって、90歳、あるいは100歳までだって生きるチャンスはグッと高まる」らしい。smoke(タバコを吸わない)詳しいことは、あとで記事を読むとして、うん、まあ、そうだろうなあ、納得、という感じの7つではある。いう、スライドショーになっている情報の中の一つ。内容は読んで字のごとく、「食事以外で体重を落とす24の方法」、まあ、方法というか「コツ」かも。このスライドショーの15枚目に次のような説明が載っている。it.つまり、ざっと要約すると、食事が進むと自然にフォーク(日本なら箸)を置く「間」ができるもの。その「間」を逃さずに、そこで食事を終わり、あとは会話を楽しもう。これなら自分だけでも十分感じられるし、実践可能な方法。早い話が、「ちょっと食い足りない気がするけど、まあ、いいかあ」という状態...だろうなあ、きっと。考え合わせると、なかなか興味深いものがある。1時間前と書いてあるけど、実生活ではそうそう都合よくいくわけはない。わけで、私の場合は30分前だったり40分前だったり、酔っぱらってしまって、あとはただひたすら寝たいなどという極端な場合は寝る直前と、いろいろである。1時間以上前に食べることはない。この本によれば、寝る前にハチミツを食べるのは、寝ている間に脳が使うエネルギーを肝臓に貯めておくためだから、あまり前からハチミツを食べてしまうと、いざ寝ようとするときには脳のエネルギーが減っている可能性もあるというわけ。大さじ1杯半ないし2杯のハチミツをコップに入れて、適量の水を加える。ぬるま湯になる程度にお湯を追加。68ページから72ページにたくさん載っています。壮快(2011年11月号)でも取り上げられた。ハチミツ最近、腹八分がうまくいっている。「ちょっと、食い足りないかなあ」くらいが、心身両面に良い感じ。自分の生活サイクルにピッタリ組み込める工業生産された妙な物を食べる必要が無い身体に本来備わっている機能を使うので無理が無いその他いろいろ【具体的に何をするか?】あらゆるダイエットの大原則「カロリーを摂りすぎると太る」を踏まえる。寝る一時間前に、ハチミツを食べる。量は、大さじ1、2杯くらいの間で、体格、体調などによって適宜調整。