今年はじめて長居公園6周走ってみた。blog英会話や旅行に関することなど、非技術的なネタを綴っていきます。今年はじめて長居公園6周走ってみた。2020-01-11今年はじめて長居公園6周走ってみた。一昨日は長居公園4周走って、昨日は休み、今日は6周やってみよーって感じで夕方4時半に長居公園に到着しました。ランナー膝防止用のサポーターは着けずに、コンプレッションタイツだけで。ウェア&シューズシューズはこないだ買ったやつで。この方が軽くて走りやすいんですよ。軽い方がいいよねーっていう。シューズによって走りやすさが違います。同じメーカーなのに、不思議です。今年はじめて6周に挑戦。ペース的には1キロ7分ぐらいで。心拍数やっぱり上がりますなぁ。ブランクのせいなのか、体力が落ちてるのか謎です。6周となると、5キロ、10キロ、15キロの3つの地点をクリアすることになるんですわ。5キロってあんまし大したことないけど、10キロはまぁまあ、15キロはよーがんばったな自分、って感じです。走り終わったあと、お家に帰る前にセブンイレブンで自分へのご褒美にアーモンドフィッシュとホットゆずレモン買ってます。骨を強化するためのカルシウム、んでもって寒い冬にはあったかい柚子で。無理しすぎたらまたランナー膝になったりするから、ぞろ目の日だけ6周走るっていうのでどうかなーって。その時に天気がよければ決行。次は1月22日、2月2日、2月11日、2月22日...みたいな感じで。心拍数がすぐに上がりがちなので、なんとか体力つけなきゃ、と思う一方、やりすぎたら体力が弱まって風邪ひきやすくなるという諸刃の剣。23:26今年はじめて長居公園6周走ってみた。Tumblr関連記事2020-01-05グアムマラソンまであと3ヶ月4月5日にユナイテッドグアムマラソンが開催されるのをユナイテ...2019-11-30久しぶりに長居公園4周走ってみた。ランナー膝に侵されたり、足首が痛くなったり、ふくらはぎがパ...2019-11-09走法を変えて久々に長居公園走ってみた。趣味で英会話スクールに通っています。メインブログはこちらです。Entries2020-02-11久々に長居公園6周走ってみた。2020-02-0110kmを1時間以内で走れた!2020-01-16心拍数度外視で長居公園4周走ってみた。Entriesデキることはできるだけ増やしたほうがいいんじゃない?4月のグアム便について調べてみる。久々に長居公園6周走ってみた。(8)Archiveはてなブログをはじめよう!wanichanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。