前回、問題は2種類あるという話をしました。解決すべき問題と考えても仕方ない問題です。考えても仕方ない問題については、解決しなくてよいのですが、愚痴をため込むのは良くありません。愚痴を吐き出す場所を持っておきましょう。!吐き出してスッキリしていきましょう。!グチは心の排泄物です。トイレを我慢したとしましょう。トイレに行きたくて仕方なくなりますね?自分の中でどんどん膨らみます。愚痴はさっさと吐き捨ててスッキリすべきです。グチを吐くときの作法をお伝えしましょう。愚痴だということを伝えます。基本的に助言防止ですね。聞いてくれたら感謝を述べましょう。愚痴を言う相手を選びます。これは基本的にあなたの自由。愚痴を言う相手は言いやすい相手でOK。上手くいってない時は、あえて助言をくれる人に愚痴るのも良いでしょう。愚痴を言う場所がないと言う方は、ままよカフェの方でも用意しています♪まぁご自由にお気軽にお使いください。ダイエット...人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります!自分らしく生きても他人に支持される、そんなまったりとマイペースに余裕を持った生き方をしてみたいと思いませんか?私ヤグナはそんな「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を作る場所として、ままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味があればご登録ください。興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。個人的なLINEを送ることはありませんし、解除は自由なのでご安心ください。