組織の【人材強化】を応援しています。今回もよろしくお願いします。幸せやハッピーライフには精神論や、根性論はまっぴらごめんだ!と言う方にお勧めする実践方法です。結果を出したい方にはおすすめです。顔を少し上げ首が立ってきます。相手とのアイコンタクトを強く求めます。姿勢を伸ばし胸を張ります。意識と体は同一のリアクションを取ります。1.つま先を外側に向ける2.踵(かかと)を揃える3.膝(ひざ)を伸ばす4.骨盤を立てる(へそのあたりを意識する)5.背筋を伸ばす6.みぞおちを突き出す7.両肩を後ろに引く(肺を開く)8.顔は水平(◎顎を引く)9.視線は少し上10.骨盤と肩と両耳が同じラインになるように頭のてっぺんから糸で吊るされた感じで、直立してください。難しいとお感じになられるはずです。はじめは壁に背中と踵を付けるとカンタンにできます。目を閉じゆっくりと息を吐きます。トータルで15秒です。何もしていないときに繰り返しましょう。脊髄(せきずい)をなぞるような感じでゆっくりと下げます。幸せになる姿勢が習慣になるようにしましょう。これと深い呼吸はペアです。他人に優しく礼儀正しく接することができます。脊髄と頸椎(けいつい)が伸び神経と血行がスムーズに通ります。深い息をすることで酸素をたっぷり血液に取るこむことができます。他人の思いにまで配慮できなくなることが原因です。人の意識は一度には1点しか向けられません。強度のショックを受けると括約筋がコントロールできず失禁することもあります。まとめあやかいかがでしたか...?。外部からコントロールする方が手っ取り早く確実です。肉体的な幸せを感じたときに「ありがたい」を意識すると、約2週間で意識はポジティブになれます。簡単にすぐできますからお試しください。「徳」と「得」のある結果をお楽しみいただけます。みのるはい、あやかさん、ありがとうございました。【名言からQuestion】1Q40:一番【成功】している人は一番「◯◯」している人??2Q46:あなたは【勝つ】ことができる。(考えるな、感じろ)】2【使命感】は必要か??3あなた自身を【元気な状態】にしてくださいね...。【コーチング】1こんな「コーチング」しません!。超初歩的な「コーチ」の誤解3つのこと。【彩香】の「実践心理学」この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る【可夢偉(かむい)コーチ】紹介Q15:自分の【リソース】の「棚卸し」が前進への糸口になるRECOMMENDこちらの記事も人気です。「トラウマ感覚」と「嫌な気分」の消し方~意識と感情コントロール~2,172ビューなぜパリ症候群が起きるのか‐フランス人と日本人の違い-2,149ビューアドラー流リーダーシップ:責任転嫁する原因論より「どうすれば良いか」の『目的論』が優れているワケ2,096ビューアドラーの言葉:他者と関わるうえでもっとも重要なことは、他の人の目で見、他の人の耳で聞き、他の人の心で感じることだ。