NYCの山田涼介さんを応援するフードコーディネーターです。クラシックバレエ、ダンス、Vocalと幅広いジャンルも楽しみつつ、サッカーも見るのも好きだったりします。らにん流ハワイ風味レシピ、ハワイで食べたもの、ハワイの食材をらにん風にお届けします♪お料理は、たまに番組のものを作ったりしますが、殆どは自身の降りてきたレシピを紹介してます。今話題の香味ペースト、あんな使い方、こんな料理にというレシピ満載。◎広告TBやら変なTBが多いので出来ないように設定してます。関連記事を紹介されたい方は、お名前のところにリンクをお願いします。忙しい日が続く場合はコメントクローズになり、すみません。モーハブログランキング、それは他のブロガーの皆さんに任せたッ。ブログを発信することが目的なのでハワイのこと、グルメ、レシピ情報などは忙しくてもお伝えしていきますね。(184)ちょっと私ゴト。レシピブログアクセス解析1114468総閲覧数:736745総訪問者数:35今日の訪問者数:363昨日の訪問者数:777一日あたりの訪問者数:メタ情報ログインRSSスパニッシュオムレツヘルシーテラス佐久南で買って来た信州のたまご「浅間小町」と長野高原野菜を入れてスパニッシュオムレツにしました。した卵が高原野菜の甘みを演出しています。卵1個半、小松菜2束、パプリカ赤黄各1/4個、玉葱20g、塩コショウ少々、ヤツレン低脂肪乳50ml小松菜、パプリカ、玉葱を切ってスチームロースターに入れ600Wレンジで1分40秒加熱します。溶き卵にヤツレン低脂肪乳を混ぜて粗熱が取れた野菜も混ぜ、塩コショウします。小さめケーキ型にオリーブオイルを塗って卵液を流し入れ180°Cに予熱したオーブンで15分焼きます。コメントは受け付けていません。