あんさんぶるカンテレは「森と湖の国」フィンランドの民族楽器です。その音はとても繊細で聴く人の心を惹きつける不思議な楽器です。今まで色々なサイトを見てきたけれどこれが一番やり易いと思う。何といってもそれほどお金がかからないし普段の生活の中で自然体でできる。準備として(1)大根は約1本を皮付きのまま食べ易い大きさに切る(皮も栄養が多いので必ず皮つきで)。(2)昆布を入れてたっぷりのお湯で煮る(約1リットル)(3)大根がやわらかくなったら梅干し(1〜2個)をつぶして入れる。【食べ方】(1)大根の煮汁を飲みます。(2)梅干しを食べて、さらに煮汁を「もう飲めない」くらい飲みます。(※早い方は、その時点でトイレに行くことも。)(3)もう飲めない、というくらい飲んだら煮大根を食べます。このデトックスのポイントとは?・梅干し入りのあたたかい煮汁をたくさん飲む・煮大根をたくさん食べる・胃がからっぽの空腹時に最大限の効果を発揮するということです。胃の中に食べ物がある状態だと、そちらに大根のデトックス作用が働いてしまいます。断食ですので他の食材は食べないことがポイントです。大根ス−プしか飲んでいないのに不思議とお腹がすかないのです。これは多分ス−プの中に昆布が入っているからだと思います。昆布にはミネラルが沢山入っています。ミネラルは満腹感を得ることができます。そのせいだと思います。昆布はできたらたっぷり入れた方が良いですね。効果には個人差がありがあるみたいですが、私は煮汁を飲んで間もなく便意がありました。私はまだ1回しか試していないのですが週に1回はした方が良いとのことです。私の胃は1/5しかないのでス−プは時間をかけて約1リットルくらい飲み、大根は食べきれなかったので残った大根は甘醤油でお煮つけにして食べました。大根の甘みと昆布汁のまろやかさそして梅の酸味でさっぱりと美味しい「プチ断食」を是非お試しくださいね。※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。投稿者メールコメントURL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。コメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。♪カンテレについてのご質問・ご相談にお答えします。自由項目2コメント欄は外しております。ご質問、お申込などは掲示板をご利用下さい。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。