特徴2:後ろ向きなままでいい~後ろ向きなままでいい~“50の方法”は、考え方を無理に前向きにする手法ではありません。「やせガマンしなくてもよい手法」です。考え方のクセがありますよね。人の性格を区別しています。誰もが後ろ向きな性格に早がわりしてしまいます。もだえんばかりにツラいのに、そのツラさを抱えながらこれから仕事や家事をこなさなければならないわけです。後ろ向きになるのも当たり前。明るく前向きになれる人がいたら、その人は、少なくとも地球上の生物ではないかもしれませんね。ちなみに私は、なかなか前向きな性格の人間なのです。後ろ向きな性格の人間に変わってしまいます。私たちは何とかしなければと焦り、ついつい前向きな考え方をしようと無理な努力を始めてしまいますよね。前向き思考自体は大変素晴らしいものです。それを実践するために口にするオマジナイのようなものも人によっては効果があるものですよね。有名な言葉で「ツイてる!」というオマジナイがあります。唱えていれば自分の幸運さにどんどん気づいていくことができる素敵な言葉です。うつ発作の最中にとっさに「ツイてないなぁ~」と実感したことを「ツイてる!」と言い直すことは、ことのほか労力がいります。避けた方がよい手法でしょう。「ラッキー!」というところまで自分を鼓舞するわけです。これではさらに苦しくなっても当然でしょう。これは、単なるやせガマンです。少なくとも「うつ発作」におそわれている間はいい気分な訳がないですよね。「ああ、ツラい・・・」と思ってしまっていいのです。実践できるのが“50の方法”の特徴です。前向きなオマジナイと同様に“50の方法”特有のオマジナイをとなえます。前向きな気分に転換するものではありません。自分に教えてあげるオマジナイ。事実に気づくオマジナイです。「50の方法」は、前向きな方法ではありません。