森林セラピーロードについて2007年3月に東京都檜原都民の森の「大滝の路」が東京都内ではじめて、森林セラピーロードに認定されました。「大滝の路」は全長1km、片道20分のコースです。ロードにはウッドチップが敷かれ、とても歩きやすく、ロードの周囲は針葉樹や広葉樹の大自然に囲まれ、終点には落差35mの三頭大滝があります。森林セラピーとは森に足を踏み入れると、自然が彩りなす風景や香りなど森の命や力を感じることができます。今までも森林はストレス解消などの効用があるため「森林浴」として多くの人々に親しまれてきましたが、その効果については感覚的に語られてきたにすぎませんでした。一方で現代社会ではストレスが大きな問題になっており、さまざまなストレス解消法が求められています。そこで、この「森林浴」の効果を科学的に解明し、こころと身体の健康に活かす試みが「森林浴」から一歩進んだ「森林セラピー」なのです。三頭大滝コース順路お年寄りや小さなお子様連れの方にも安心してご利用いただけるコースです。都民の森なかで一番勾配の少ない道です。お年寄りやお子様連れの方にも安心してご利用いただけるコースです。ここから約20分で三頭大滝につきます。歩いて5分のところに展望の良い場所があります。山の看板もありますので遠くの山の名前もすぐに分かります。晴れた日には山との間に都内が見えます。あずまや途中にはあずまやがあります。ここは、かおりの路とけやきの路との分岐点でもあります。三頭大滝まであとわずかです。大滝の前には滝見橋がかかっており三頭大滝を間近で見ることができます。近くに休憩小屋があり、一休みして森林館に戻ります。冒険の森コース(旧スポーツ歩道)※旧スポーツ歩道の開放について通行止めにしておりました、旧スポーツ歩道は遊具の撤去が完了しましたので、遊歩道として開放いたします。山の生活の一端を見学することができるコースです。尾根道からは奥多摩の山並みを眺望することができます。森の入り口に里山休憩小屋があります。歩いて約10分、山の谷間にタラの芽などの山菜が植えてあります。谷を横切るようにひぐらしの路が通っています。この路は里山の路につながっており、途中にはテラスもあります。里山の路の一番高い峠道です。ここから先はしばらくの間、下り坂になります。里山の路を下ると鞘口峠につきます。ここから森林館までは5分で下りられます。三頭大滝を鑑賞し三頭沢のすがすがしい沢の雰囲気が味わえるコースです。大滝の路より三頭沢に入ります。すがすがしい沢の雰囲気を味わいながら歩けます。テラス三頭大滝より15分、テラスがあります。野鳥観察小屋があります。時間に余裕のある方は森の野鳥を観察してみては。野鳥観察小屋より先はカラマツ、スギ林の回廊の路が続きます。中をジグザグに鞘口峠に向かって降りていきます。三頭山へ最短距離でいけるコースです。歩きやすい平らな大滝の路を通って三頭大滝に向かいます。大滝の前には滝見橋がかかっており三頭大滝を間近で見ることができます。四季折々さまざまなすがたを見せてくれます。ムシカリ峠ブナの路を通りムシカリ峠へ。