TRUECONTACTACTIVEポッドキャストを配信中です。第10回「人を喜ばすことで、幸せな気分になろうー」2018年。新しい年を迎えました。言っても、すでに1ヶ月が過ぎようとしています。みなさん、スタートダッシュしていますか。素敵な一年をつくりましょう。Echo」がやってきました。そのあとジャズを流してくれます。小さい頃、自分の顔が嫌いでした。鏡を見るたびに、なんでこんな顔しているんだろう。題して、お話させていただきました。第7回「マインドフルネス・ブログをはじめました!」10月より、マインドフルネスに関するブログをはじめました。リラックスする、心を整えるためにマインドフルネスは効果を発揮します。ブログについてもご購読ください。第6回「決めたことを『やる』。学びの先輩から、刺激的な言葉をいただきました。自分を信じることって大切です。「自信」をもって、自分が思ったとおりにやってみよう。最後まで自分を裏切らない。第6回目の今回は「決めたことを『やる』。第5回「マインドフルネス、穏やかでいながら注意深く集中しよう!」マインドフルネスを短期間で集中的に学んできました。自分を観察して、よりパワーアップしましょう。第4回「思考は現実化する、願望を言葉にしてみましょう!」7月に入りました。あと半月もすれば梅雨も開け、夏本番となります。仕事も全力、遊びも全力。やりたいことをとことんやってみましょう。第3回「あなたの夢はなんですか?」6月に入りました。暑い日が続いたり、風の強い日が続いたり。時にその恵みを体で感じましょう。色々な経験をして、自分自身の器を拡張する。第2回「感情の揺れ」5月連休も最終日。第2回目の今回は、「感情の揺れ」についてお話させていただきました。日常のすべては「今」のものであって、「永久」ではないんです。あるできごとに遭遇した時、外側から自分自身を見つめることも大切ですね。武内です」いよいよポッドキャストをスタートします。