若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。歩こうぜ!俺は定期的にカイロプラティックに通っていて体の歪みを少しでも改善しようとしてるんだけど・・・そのためには少しでも正しい姿勢を保つように心がけるのと同時に歩き方も大切ですよね。街を歩いているとほとんどの人が歪んでいることに気が付く。歩き方に関してもほとんどの人が足全体を上げて下ろすペタペタ歩き。背筋を伸ばしてすっと歩いている人はほとんど見かけることは出来ないんだ。姿勢や歩き方が悪いとスタイルだって悪く見えるしね。背筋を伸ばして歩くことによって、心も前向きになれるような気がするんですよ。前にいろんな本で解説していた基本だけどちょっとおさらいさせてもらいますね。頭頂部から背中までがピンと吊られているように背筋をしっかり伸ばして胸を張る。俺もそうだけど、みんな前のめりになっている人が多いですよね。歩く時は足は少し高めに上げて踵から着地。体の中央でもある足の親指に体重をかけることを意識してつま先で地面を蹴る。この一連の基本動作ですが、ほとんど行なっている人を見かけたことがありません。正しく歩くことで体の歪みが大きく進行するのも防げるし、見栄えもよくなる。腰痛をやわらげる方法。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。