悩みを打ち明けると心が軽くなる現象は私だけでしょうか。私、私と結婚してくれてもいい、なんていう人が万が一にでも現れたらできればそんな事を叶えてくれる人がいい。私はとても気にしいです。あまりにも心配しいで、完璧主義で、道理がない状態はとてもストレスです。悩みを打ち明けるのは考えに考え抜いてどうしょもなくならなった時。(そんな性格も相まって前職では体調を崩したんだろうな。なんて)両親からも「お前が考えてるほどこちらは気にしてない」なんて言われたりしました。言われた瞬間は...というか今思い出してもだけど、そんな言い方あるかよ。こっちは色々まじめに考えて悩んでたんだけど。普通に傷つくだろうが。それだけで前向きな気持ちで、そっか、私が気にしすぎてただけなのかな。終わったんじゃないかな。私が考えていたものを全て否定されたみたいで心のしこりとして残ってしまってます。これも気にしいなんでしょうね。そこまで考えちゃうのが私。一人の時間が長くなると思考する時間が増えます。楽しいことを妄想する時間があると思えば今後の現実を考えたり、過去の失敗や、心配事を思い出して凹んだり。この、一通りの思考を巡らせて負のループに入ります。この負のループを止められるのは、信頼できる人(話のテンポが合い、かつ、話を聞いてくれる人)に話すこと。気持ちが落ち着くまでつらつらと低速で過ごすこと。低速の間は、思考内容に対するストレスが多いから、他のことを気にかけるエネルギーがないということ。マイナスの方に向かって延々とエネルギーを消費してくから気持ちの良いエネルギー消費とはなりません。できれば聞いてくれる人に打ち明けて、頭の中の思考を放出したい。その方がストレスが圧倒的に少ない。タイトルをひっくり返しちゃうけど、できればそんな人からの抱擁が欲しい。ラジオのCMでもあるけど、これがセロトニンかぁ〜って感じですわ。あれ麻薬みたいで、一度あの安心感を味わうと満たされない気持ちがいつまでたっても消えない。言う意味で恋人欲しいし、人生のパートナーが欲しい。数年前からそんな感じです。