妊活には運動!�A〜ランニング編〜こんにちは、楠本です。前回に引き続き運動についての紹介です。ちなみに前回今回と紹介している運動はあくまでも楠本が過去に行っていた運動です。一般的に妊活で勧められるような運動ではないかもしれませんが、身体を動かす1つのきっかけとして紹介させていただきます。...という事で今回ご紹介するものはランニングです。我ながらハードルの高いものを紹介しているとは思いますが、意外とランニングにはまる人は多いです。ランニングというとハードなイメージを持たれる方がとても多いです。いったところでしょうか私を含め、周りでランニングをする人は学生時代運動(特に球技)が苦手だった人。運動が得意という人は逆にランニングはあまりやりません。いつでも始められる上、自分のペースで行う事ができるという点に魅力を感じるようです。私も始めは歩くのとあまり変わらないスピードでした。1km、2km、3�qと距離を伸ばし、少しずつスピードを上げていきました。ランニングは達成感が強い、そして何よりウェアが可愛いですもちろんすぐに始められるのもメリットですが、グッズを揃えてテンションを上げるのもよし。(1)タイミング(3)ピックアップ障害(1)ホルモン(3)排卵誘発剤(1)病院(4)食べ物と不妊治療(3)生理痛(3)不妊治療の歴史(1)胚のグレード(1)冷え・卵質・流産(2)排卵誘発時の鍼灸治療(1)そあら鍼灸院情報(81)そあら鍼灸院の近所のこと(13)東洋医学と不妊治療(8)妊娠中の生活(4)過去ログ2019年05月(1)2017年11月(2)2017年10月(1)2017年09月(1)2017年08月(2)2017年07月(2)2017年06月(1)2017年05月(3)2017年04月(2)2017年03月(1)2017年02月(5)2017年01月(4)2016年12月(5)2016年11月(3)2016年10月(3)2016年09月(3)2016年08月(7)2016年07月(3)2016年06月(6)2016年05月(6)ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。