心から楽しめる仕事をする。今の人生、変えたいのかも。「美しい人はみな、自己管理ができている」を読みました。しても、ついつい自分に甘くなってしまいます。この本を読んで、少しでも自分を律することができればと思います。休日をなんとなくダラダラと過ごしてしまわないために、私が工夫していること。朝、起きたら、きょうやることリストをiPhoneのリマインダーアプリに書き出します。シャワーを浴びるとか、そんな細かいところまで。最近習慣化している夜の過ごし方があります。1ラジオ英会話を聞く。2スクワット&プランク。この2つを終えると、きょうも頑張ったな〜という充実感を得られます。眠たいし、きょうは休みたいと思うことはよくあるのですが、なんとか3週間ほど続けられていま...英語の勉強を再開2016-05-12もっと成長したい。新しく取り入れた目標管理法。以前も記事にしましたが、手帳は、ハンディピックを使っています。荷物を軽くしたいので、書くスペースもそれなりにあり、コンパクトなハンディピックは、久しぶりに出会ったベストな手帳。さまざまな用途のリフィルを組み合わせて自分だけのオリ...もっと成長したい。新しく取り入れた目標管理法。エクササイズ昨日、引き締まった体を目指したいという記事を書きました。この目標を達成するための手助けとして、これらのアプリを導入しました。エクササイズ実家に帰省中、おうちヨガやってます。母と一緒に毎日1時間ほどウォーキングも。最近サボりがちだった腹筋40回、スクワット40回も再開しました。目標GW、実家に帰省し、のんびり過ごしています。卒園した幼稚園の前を通りがかりました。幼稚園を眺めながら、きょうは自己顕示欲がとても強かった幼少期から青春時代までの自分を振り返りました。仕事がつらくてやめたいということがしょっちゅうあります。今年の目標を以下の4つのカテゴリーに分けて考えてみました。◾︎丁寧な暮らしをする。1.朝ごはん、夜ごはんをきちんと作って食べる。2.掃除機かけとトイレ掃除は毎日する。3.イヌの散歩を毎朝する。◾︎スタイルをキープ。1.毎日腹筋とスクワット10回以上...今年の目標プロフィール30代OLの日常。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。