14:21:38ストレスで毎日動悸がしてる20代ですが早死にしそう。急にキューってなる時もある。死んでもまぁいいかと思ってる2019夏。15:15:39わかる。イライラすると気付いたら口呼吸になってて、ストレスがかかると呼吸が浅くなってるんだなってわかる。意識して深呼吸するようにしてるよ。一生のうちの脈拍数が決まってるっていうのはデマだよ。21:15:21私、整体の先生に寝てても緊張してると言われてる。リラックスできてないのはわかる。22:03:19ストレスで心臓がドキドキしたり不整脈かなと思えるドキッとかあったりした。心臓ヤバい...と思ってたんだけど転職したら無くなった。ちなみに深呼吸は、まず息を吐ききる、から始めるといいらしいです。心理士さんに教えてもらいました。05:10:04中学生の頃から、具合が悪い時は脈拍が120を越えるんだけど、35歳の今もっと酷くなり、この前は座っていたら突然苦しくなって、脈を測ったら148もあった。普段は90〜100くらい。慣れてはいるんだけど苦しい。脈を遅くする薬も飲んでるんだけど、効かない時もある。いう時は仕方なくずっと寝てる。した検査を受けようと思う。ちなみに父方の祖母と父から遺伝した高血圧。死はちょっと困るなぁ。2.0Seesaaブログ。