10:20:07私の主人がパニックになりました。無力すぎて辛い、、、。10:23:38パニック障害でも色々な症状があるからなぁ。それに場所でなる人もいれば、人混みがだめとかもいるし。10:24:26ご主人のかかりつけ医に今後の支え方についてアドバイスをもらいましょう。ここで吐くのは弱音だけにしてアドバイスは医師からもらったほうがいいです。患者さんによって症状が違うので、対処も変わります。弱音を吐いたり気持ちを支えるご家族が出せる場所は必要です。対処はほかの人にいいことがご主人の負担になることもあるのでご注意ください。10:29:36私も経験者です。辛い時は、ウォーキングしてました。主さんが側で温かく見守っているのが一番いい事ですね。10:30:28私が診断された時、症状は高速道路とトンネルの運転をしていると過呼吸になる。それとショッピングモールで立ちくらみがしてその場にいれなくなるでした。9年経つけど未だに運転中は動悸が起こります。ご主人様が苦手とする事を手伝ってあげて、「大丈夫だよ」って声をかけてほしい。10:34:49わたしの場合は、パニック障害ではありませんが、今度、結婚する予定の恋人が、適応障害です。恋人の場合は、休職もしましたが、通院だけでなく、独学で、漢方やビタミン、プロテイン、運動など、様々なことにチャレンジし、やっと寛解したところです。様々な症状があるように、治療法も、合う合わないがあるかと思います。いまはまだ、道半ばかと思います。10:35:36病院選びが難しい。ほとんどヤブ医者みたいな感じ。私は薬が合っているので診察なしで薬だけもらってます。診察しても逆に傷つくような事言われたり、患者の顔も見ずパソコンで言った事を入力してるだけとか。いい先生に巡り会えますように。予期不安の流れを作らない。10:37:07電車バス人混み、歯医者や美容院が苦手だ。私パニック障害予備軍かも。10:39:30当事者です。私の場合は発作時「一人の空間でじっと安静にして、おさまるのを待つ」が効果的(ていうかそれ以上も以下もない)でした。発作と戦えるのは当事者だけです。心配させて申し訳なくなるので放っておいてと思う派でした。過剰に反応せず、見守るだけで十分ですよ。10:39:42オロオロしたり、イライラしたり、下手に心配してるのを出さずに、ポーカーフェースでドーーンと構えてる。何?具合いが悪い?私がいるから大丈夫よって、いうのを口に出さずに心に秘めておいて。運転中動悸なんて、運転するべきじゃないでしょう?事故起こす可能性だってあるってことだよね?周りの迷惑考えようよ。私がパニック障害を発症しました。私の場合は1人での外出が怖くて人混みや今の時期、例えばプールへ行き「俺は焼きそば並ぶから○○はビール並んどいて」って1人にされるのもキツイです。発作が出たらどうしようと考えてしまって、誰か(私は家族が一番安心できます)と行動を共に出来ると助かります。10:44:22身近な人でいたけど、奥さん、「休みを楽しもう!」てかんじの人だったみたいだよ。髪の毛金髪にしたり、モヒカンにしたりしてた。会社通ってたらできないからって(笑)。家でずっといるのは気分的にもよくないから、気分が良い日は簡単な食物育てさせたり、何か明るくミッションを与えていたみたいだよ。今は会社復帰してるよ。当てはまる!って病院行ったら「更年期障害です」でした。田舎住みで車は一人一台が当たり前の所に住んでました。下道を走っててそのような発作が起きた事もないし動悸もしません。自分なりにどのような状況になり易いかも予測はできますが、車での事故が多い中そのような意見もありますよね。今は結婚して交通手段が変わったので車の運転はしていませんよ。10:50:09うちも夫がパニック障害です。10年くらいになります。病状は波があって、薬が効けば通常と変わりない生活です。妻が心配しすぎてオロオロすると、旦那さんに余計な不安を与えてしまうので、あくまで、おおらかに接してあげてください。10:53:01症状がひどい時はカフェイン断ちして、ハーブティー飲んでましたね。あとバランスのいい栄養のある食事と睡眠です。寝不足だと家でも体調悪くなってたな。よくなったり悪くなったりの繰り返しになると思いますが、自分で上手く心構えが出来て対策とれるようになればいいですよね。これは止めた方がいいと思う。11:00:18私がパニック障害・双極性障害です。現在は、パニック発作は、ほとんど出てません。精神病院に行って薬をもらう事だと思います。いけばいいかと思います。出来ることだと思います。病気の方は悪く取らないでくださいね。相手の為に望むことをする事が結果的に病気の方を何もできない人にしてしまうという事です。11:06:15私がパニック持ちです。発作が出てしまったときに落ち着くまで少し時間が欲しいです。外出先で発作がでてしまったら、今の時期外は暑いし、その後の予定が押すこともあるかと思いますが、頑張って自分を落ち着かせるので少しだけ待ってもらえると助かります。家族がパニック障害になった時に読みました。パニックの人の話を参考にしないこと。治した人の話を聞くことですね。11:15:09パニック障害の発作は突然起こります。本人も周りも循環器疾患だと思って救急車呼ぶ場合も多い。私も家族とテレビを見て寛いでる時に突然発症しました。11:15:26私もパニック障害でした。