Spa食べても太らない体質に!こんにちはクオラスパです(*^^*)本日で年内の営業が終わり年始が1/5からの営業となります。今年も一年kuoraspaに脚を運んで頂いた方や周りの方々に支えられ一年を締めくくることが出来ました。今年も一年誠にありがとうございました。来年もよろしくおねがいいたします(*^▽^*)とゆうことで今回はお正月太りが気になる方に必見の太りづらい体質のポイントお伝えいたします。排泄力アップと代謝アップ少しの心がけで痩せ体質は作れます。老廃物を貯めこまないお身体づくりに取り組んで行きませんか?kuoraspaでは1月新たなクーポンもでるので是非楽しみにしていてください。Spaこんな不調、実は食べ方が原因!こんにちはクオラスパです(*^^*)皆さんは生理の症状が重たい、ぐっすり眠れないなどこんな不調感じたことはありませんか?じつは、食べ方が原因かもしれません!!*生理の症状が重い・・ホルモンの材料になるタンパクやコレステロールが不足すると、ホルモンバランスや自律神経が乱れやすい。鉄不足でも生理の症状が重くなります。可能性*イライラまたは鬱々する・・脳の神経細胞を作るのはタンパク質。神経の信号を伝える、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質も、タンパク質を分解したアミノ酸から作られている。→タンパク質不足の可能性*冷え性・・体内でのエネルギー産生に関わるのがビタミンB群が結合した酵素。酵素を作るにはタンパク質も必要です。→タンパク質不足の可能性*肌が荒れる、乾燥する・・肌を作るコラーゲン合成には、たんぱく質のほか、鉄とビタミンCも必要。頭痛や腰痛にもなりやすい→タンパク質不足の可能性*疲れやすい・・鉄が不足すると血液を介して全身に酸素や栄養が届けられず、疲れやすくなります。筋肉や骨を作るたんぱく質が不足すると、体力不足で疲れの原因に。→タンパク質・鉄不足の可能性*便秘がち・・便通を良くするには、便のかさを増す不溶性食物繊維や、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える水溶性食物繊維が必要。腸の材料となるたんぱく質や、便通をスムーズにする脂質も取りたい。10:00-20:00Mail.info@kuora-spa.com返信まで時間がかかる場合がございます。お急ぎの際はお電話でのお問い合わせをお願いいたします。