【骨盤エクササイズ】レッスンを開催しています!ほんのり温かい空気がまだ残っていた金曜日でしたが北風が吹き始め、どんどんと気温が下がってきそうですが1年で一番冷え込む2月にだって負けない身体づくりをしていますよこのクラスではエクササイズボールも使用して骨盤底筋を鍛えるエクササイズも取り入れて進めます。中村和恵です小さな動きで効果を出すこの1月からは内容がバージョンアップしています!お写真にはないのですが(今度UPしますね)小さな骨盤の動きで腹筋への最大の効果を出していきますよ骨盤の調整や股関節まわりのストレッチなども取り入れて70分クラスはアッという間に終了!となります。『じんわり汗が出た(笑)』というコトバが思わず出ます2月の開催は【甲の原体育館】です。美腰と美ウエストも手に入れてしまう嬉しいレッスン運動が苦手、体力に自信がない...という方にも安心してご参加いただける内容になっています。整体に通いきれない!という方に。ヨガのポーズ、自己調整方法をお伝えしています。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。