2017年12月メリハリ。Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。2017年も最後のブログ更新となりました。こんないい日に僕の番が来るなんて、持ってますね。いい1年の締めくくりになりそうです^^これまた最後がFoodFridayということで、僕が言いたいのは...食べてくださいということです。Works-Body元町店パーソナルトレーナーの隈部です。クリスマスも終わり街は一気にお正月ムードになってきましたね。まで』というなどの言葉。Works-Bodyメリークリスマス!!2017年12月25日こんにちは。Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの荒井拓也です。寒い日が続いておりますが、皆さん体調には十分気を付けて下さいね。そんな寒い中でも、ダイエットやバルクアップなどのボディメイクに励む方は多くいらっしゃるかと思います。当ジムにもすでに来年の夏に向けて始動しているお客様もいらっしゃいます。Works-body元町店パーソナルトレーナーの矢野です。2017年も残り10日を切りましたね(^^;)本当にあっという間でした!年が明けてもしばらくは寒い季節が続きますよね...冷え症には辛い季節です...特に最近は外を歩いているととても寒いので、冷え症対策でついつい暖かい飲み物を買ってしまいます。Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。残すところ2017年も10日ほどになりました。こないだまで、12月には入りましたね!!なんて話をしていたのですが本当に早いですね^^時間はみんな均等にあるので日々、考えて行動しないとあかんなと感じる今日この頃です。Works-Bodyランニングとサイクリング2017年12月18日こんにちは。Works-Body元町店パーソナルトレーナーの隈部です。体力向上ついでに自分の脚で神戸を散策しよう』と思ったことがきっかけです。Works-Body身体を温める2017年12月15日こんにちは。TopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。12月も今日で半分、残りもあっという間に時が過ぎてしましますね。冬になると身体も冷えてきますね。身体を温める食材も上手に摂取していきたいですね。この時期になるとだいだい聞いたり、読んだりして情報は耳にしているかもですが復習してください。梅干しは、クエン酸を含んでおり塩分もあります。works-body元町店パーソナルトレーナーの矢野です。12月に入り一気に冷え込みましたね。私は冷え性なので手袋と靴下を2枚重ねで通勤しています。Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。12月は師走とも言いますね。語源は定かではないそうですが、「普段は落ち着き払っている師も年の瀬になると忙しく走り回る」という説が有力だそうです。使えるかどうかはわかりませんが豆知識でした♪確かに毎年、街は忙しく感じますね。加えて神戸はルミナリエ。サポートアスリート・プロゴルファーの香妻陣一朗選手がシーズン終了の報告に芦屋店に来館されました。シード権を獲得して初めてのレギュラーシーズンを賞金ランキング45位で終え、来シーズンの第一シード権を獲得しました。post冬!?と言えば。