Kazumi今日は有明町保健センターにて『ママたちのためのリフレッシュ講座』ということで島原市役所の方から依頼を受け、ヨガをしてきました島原市のリフレッシュ講座は日常の忙しさをほんの少しだけ忘れてホッとした時間を子育てに頑張るママ達に持っていただけるようにと。心もカラダもリセットされたあとは子育てに余裕や新たなエネルギーも生まれますよね本日、参加してくださった皆様どうもありがとうございました<参加者様の感想>◆日頃の育児の慌ただしさから解放され、リラックスできました。◆普段仕事と子育てでゆっくりできないので、今日はのんびりヨガができてよかったし、身体のコリもとれてスッキリしました。ありがとうございました。◆ゆったりした時間を過ごせてリフレッシュできました。◆ゆっくりできました。動き回る子なので、ついて回らなくてはならず、ゴロンと寝てストレッチもままならないので、すごくリフレッシュできました。ありがとうございました。◆毎日、子供とずっと一緒の生活なので、久しぶりに子供と少し離れる時間ができ、静かな時間を過ごせリラックスできました。◆からだが少し楽になった感じがします。ありがとうございました。◆リラックスできて、きもちよかったです。◆リラックスできました。ありがとうございました。◆子供と離れてゆったりとした時間が過ごせ幸せでした。腰回りがすっきりしたような気がしました。ありがとうございました。◆思っていた以上に疲れたが、スッキリした。◆心も身体もゆっくりできました。『ママ達のためのリフレッシュ講座』ということで、講師として活動してきました。30畳ほどの畳のお部屋で、気候もよく、開放的な雰囲気の中でのヨガとなりました。人によりお子様の託児つきでしたのでわずかな時間ながらもお母様方に自分だけののんびりした時間を提供できたように思います。今回のような託児付きの支援はとても良い企画だと思いました。参加したくても都合により行けないといった方もいらっしゃったりするようなので、せめて、月に2回の開催と機会を増やすことができればお母様方も嬉しいだろうなと感じました。nlプロジェクトFacebookページも宣伝いいね!お願いします。