「細い」だけじゃない、「本当に魅力的」なボディ2017/09/10年齢を重ねていくと、気になってくるのが体型の乱れです。体重の増減はもちろんのこと、数字に表れない部分でも、変化は確実にやってきています。鏡を見た瞬間に、自分の姿勢の悪さに愕然としたり、たるんだお腹や下半身が気になったり......!「もしかして私、オバサンかも!?」と思う瞬間は、誰にでもあるもの。実は、そんな瞬間こそがチャンスなのです。凹み、自身のスタイルへの自信を失くすのではなく、パーソナルトレーニングで「より美しい自分」を目指してみましょう!「いやいや、ダイエットなら自分でできるし......」と思ったあなたは要注意です。確かに、人間の「食」と「消費カロリー」のバランスを考えたら、「ただ単に痩せる」ということは決して難しくありません。極端な話をすれば、「食べなければ痩せる」というのは当たり前ですからね。「単純に体重を落とす」という作業は、強い気持ちさえあれば、実はそれほど難しいことではないのです。いえその先にあるのは、本当に自分自身が目指していた「美」でしょうか。体重は少ないけれど、枯れた木のようになってしまった自分。栄養不足で、髪も皮膚もボロボロになってしまった自分。常にお腹が空いて、周囲に優しくできない自分。想像してみてください。「こんなはずじゃなかったのに......!」と後悔する方も多いはずです。本当は、どんな自分自身になりたかったのかも、よく考えてみてくださいね。いつだってイキイキ、はつらつとしている自分。引き締めるところは引き締まっていて、美しいメリハリボディを手に入れた自分。自信に満ちていて、いつも美姿勢で颯爽と歩く自分!パーソナルトレーニングでは、あなたの目標に合わせて、パーソナルトレーナーがサポートしてくれます。加圧トレーニングで適切な筋力を育て、ダイエットや美姿勢効果をもたらします。体幹トレーニングを効果的に行うことで、颯爽と動けるようになりますよ。あなただけのパーソナルトレーニングだからこそ、食事の指導も行います。適切な食事と適度な運動で、本当に美しいメリハリボディと美姿勢を目指していきましょう。あなたに足りないものや、欠けているものを効率よく補えるのは、パーソナルトレーニングだからこそ。これまでに「専門的なトレーニングをやったことがない」という方も大丈夫です。そんなあなたを支えることこそが、パーソナルトレーナーの仕事です。あなたの希望を叶えるために、どのようなトレーニングが必要なのか、丁寧に説明させていただきます。それから、無理のないメニューで理想のスタイルを目指していきましょう。大丈夫、パーソナルトレーナーはあなたの味方ですからね。