振り付けに全然ついてけてないのはもちろんです。どの曲も、何やってるのかわかる前に終わってしまいます。手を伸ばしたり、ゆっくり回ったり。前の方で正確に踊ってる人達は、すごい強度で踊ってるように見えました。雰囲気もはじけてるし、しっかり運動になるしで、すごい楽しいのかもしれないです。振りが変わった時、誰見ればいいのか、わからないっていうw。挨拶することができました。ほっ【ストレッチ】45分。骨盤メインのストレッチです。はじめる前、この間、研修があって、こういうエクササイズはカラダに大切だ、って、ほんとに思いました!というお話がありました。インストラクターの気合がすごかったです。骨盤トレーニングなエクササイズが、たくさん盛り込まれてました。一人一人のフォームを直しながら指導してくれます。カラダによさげな運動がたくさん。効果ありそうで良かったです♪1本目ははじけた雰囲気を楽しんで、2本目は骨盤メインで鍛え、ストレッチも。バランスもちょうど良く楽しかったです。麻酔が切れてきたΣ(゚д゚lll)!歯と歯ぐきに痛みがずきずき出てきました。削ってもらったんだ〜〜諦めて帰りました。下半身...お尻、もも、足の付け根、ふくらはぎが筋肉痛。ズンバ、動けてなかったつもりでも、ふくらはぎとか筋肉痛くるもんなんですね〜。今日土曜日は未定です。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する楽しそうですZUMBAってプレコリオな筈なので、どこでやっても同じ曲なら同じような振り付けになってるかと思いきや。僕はもうずいぶんとZUMBAをやれていません。どこかでできるといいですね(・∀・)そーか!(^^)!慣れるといろんな先生のに出たくなりそう♪これまでのsiopopさんのズンバ記事、イントラさんによって楽しさが違うみたいですもんね。ヒップホップ多めだったり、エアロっぽかったり。記事も楽しそうでした。