音楽に合わせることは考えずに自分のペースでやりましょう(^-^)そして腹筋は手で頭を支えて行いましょう!最初は、Vol.1とVol.2を交互に行うくらいが良いと思います。!!!!終わったら自分でストレッチを!!これ一番大事。Downが少なすぎます..では頑張って腹筋割って下さい。7月20日付けで大国を退社します。次の就職先は高井戸の日の丸自動車です。元気にやって貰いたいと思います。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。