ふん、俺は役立たずってことね。いたしまして!家事をお願いしたなら、終わるまで見届けるのが鉄則。しても待てないときは、まずはやってくれたところまでを感謝しましょう。その後に「交代しよう」などと提案してみてください。相手も達成感を味わえて「手伝ってよかったな」と思えます。したら、「次回はもっと早くやろう」なんて思ってくれるかもしれません。今日は仕事で疲れてるんだよ。これは褒めるのが最も難しいタイプ。相手の価値を見出そうと思っても、そもそも手伝ってくれないとどうしようもありません。このタオルだけ、3つ折りにしてくれると嬉しいな。助かる〜!!そもそも手伝ってくれない夫には、小さな依頼をくり返していくのが効果的。「洗濯物たたんで」は動かなくても、「タオルを3つ折りに」くらいならやってあげようと思ってくれるはず。小さな行動に一つ一つ感謝を伝えていけば、次第に大きな家事の依頼も聞いてくれるようになるそうです。ちなみに、指示が具体的なほど行動してもらいやすいですよ。スゴ技の秘訣について教えてもらったここまで夫が思わず家事をやりたくなるスゴ技を教えてもらいました!......が、まだ足りない。私にはまだハードルが高すぎる。忙しい毎日の中で、こんなに気の利いた声かけをするのって難しいじゃないですか!というわけで、どうしたら実践できるのか、そのコツについても教えてもらおうと思います。したマインドセットが必要ですね。やってくれないことではなく、やってくれたことに着目するようにマインドセットするんです。それだけでコミュニケーションがスムーズにいきますよ。詳しく教えてください。減点方式から加点方式へマインドセットまず、夫の行動、好意をそのまま認めて受け入れるように、マインドセットしましょう。雑なやり方であっても、手伝ってくれたという行動自体を価値として認めるようにしましょう。人の価値を見つける秘訣は、減点方式でなく、加点方式にすること。「◯◯ができてない」ではなく、「◯◯はできている」ということに着目すれば、褒めるポイントがどんどん見つかるはずです。減点方式であれば100点から下がる一方ですが、加点方式であれば青天井で点数を上げられますよ。自分が言われたい褒め言葉を考えるクセをつけると、褒めボキャブラリーが増えるんだそうです。「優しいね」「家事が丁寧だね」「仕事で疲れていても家事がんばってくれているね」などなど、言われたい言葉はきっとあるはず。いった言葉ってなかなか言ってもらえるものではありません。夫もその褒め言葉を待っているかもしれませんよ。自分が言われたい褒め言葉を考えたら、ぜひ言葉を相手に投げかけてあげましょう。マイナスに思える部分は、他人の旦那を想定して褒めてみるとはいえ「うちの夫はそもそも褒められるところがない!」なんて思っている方もいらっしゃるかもしれません。マイナスに見えるようなことでも、ちょっと見方を変えれば褒めポイントに変換することが可能なんです。意思がある、自分をもっている物事は表裏一体。反転させるような感覚で、悪い部分を褒めてみましょう。“他人の旦那さまを褒める”と考えると良いそう。意外とたくさん褒め言葉が出てきますよ。結果を褒められなくても、プロセスを褒めるいつも家事をしている妻から見れば、夫の家事手伝いは雑だったり、時間がかかりすぎだったりするもの。経験の差ありますから、仕方がないことですね。結果ではなく、プロセスに着目してみましょう。良いところが見えてきやすいんです。「丁寧に洗っている」「前より早く洗濯物を干せている」「頼まなくても自分から取り組んでくれている」......。魔法の褒め言葉「3s+1」を駆使するそれでも褒め方がわからない方は、魔法の言葉「3s+1」を使ってみてください。無理に大げさに言わなくても、ボソッとつぶやくだけでも効果あり。夫の耳に届くはずです。くるかすごい、さすが、すばらしいはどんな場面でも使いやすい言葉。しても褒められないときには、「そうくるか!」でしのぎましょう。相手を否定することなくうまくコミュニケーションが取れますよ。直してほしい部分があるときは、3Sの後に「惜しい!」という言葉を使ってみてください。思わずアドバイスが聞きたくなるはずです。さいごに夫婦仲良く過ごしていくには、家事も仕事もバランスよく分担する必要があるはず。「やってくれない!」とイラ立つことがあったら、一呼吸おいて「どこまでやってくれているのか」を評価することから始めるとよさそうですね。松本さんいわく、「たとえ家族であっても、人と自分は絶望的に違う」のだそう。物事をまったく同じ基準で見ることはできないし、伝えることもできません。この事実を受け止めたうえで、「どうすれば伝わるか」「どうすれば理解し合えるか」とコミュニケーションを探っていくことが大切です。編集者を経験した後、大学院へ進学。書きながらに生きるため、論文執筆のかたわらWebライターとしてのキャリアをスタート。書くジャンルは、マーケティング・旅行・アウトドア・小説など。好きなものは、ラオスとアイスと、おどること。