ママさん応援講座カウンセリング講座・講演ファミリー・個性診断ホームKnitMeブログ図解子育て子供との会話を「見える化」してガミガミ解消!子供との会話を「見える化」してガミガミ解消!おはようございます、松本和美です。GWも後半となりました。お休みでどこに行っても混雑していますね。パパもママもご苦労様です!ユーチューブが大好きな娘。休みの日はどうしてもユーチューブを観る時間が増えてしまいます。漢字一文字書くのに何分かかるんだろう...さすがに見ていて気分がいいものじゃない。紙と鉛筆を用意して娘がどうしてダラダラしているのか質問してみました。娘の言いたいことはこうでした。子育てがもっとラクにもっと楽しくなりますよ!子育てをしていて、しんどいなぁとか大変だなぁと思うことありますよね。子供とのやり取りに疲れてしまったり...そんな時こそ、感情をぶつけるような会話ではなく図を使って「会話を見える化する」ことをおススメします!!ママであるがゆえに、愛情や責任からついつい言いすぎてしまうことがありますよね。子供が自分で考えることが出来なくなるかもしれない子供のいい所を潰してしまうかもしれないと不安になりますよね。分かっていても、どうしても感情的になってしまう。「書く」という作業を会話に取り入れてみてください。「書く」って何を書くの?って声が聞こえてきそう。やることはとっても簡単です。子供が言いたいことをママが書き出してあげるだけです。ママも子供も感情をぶつけ合うような会話をしている時は、お互いに相手の話を冷静に聞けていないことが多いです。それでは、いつまでたっても同じことの繰り返し。ママが子供の意見を聞いてあげましょう!子供の意見を書き出すポイントをまとめてみました。1.子供の意見を聞く。子供の考えを引き出す人になること!ママの感情は入れないこと!1.子供の意見を聞く。子供の意見を聞く子供が何をしたいのか?どうしてそれがしたいのか?子供がやりたいことをやったとき、どうなるのか?自分の口で自分の言葉で話してもらう。それを紙に短い言葉で書き出します。最初に私があなたに質問した例をあげて書き出し方の説明をしますね!<娘の場合>・娘の主張(どうしたい)宿題は後でやりたい。・娘の欲求(何で)ユーチューブを観たいから・娘がユーチューブを見続けたら(そのままだとどうなる)遅くなって眠くなって宿題ができなくなる・そうしたら...ダメな大人になる・それはどんな気持ち?イヤだ、なりたくない娘は自分の言葉でこんなことを言いました。私は、その言葉を短く書き出すだけ。子供がやりたいことをやったときそれはきっと、ママから見ると今はやらない方がいい時だったりします。後でイヤな気持ちになることに気付いてもらうことが大切。宿題をした方がいいのにユーチューブが観たいから宿題を後回しにしたら眠くなって宿題が出来なくなる。今のままでいるとどんな未来が待っているかを導き出すことができました。自分はダメな大人になるって分かってるみたいです。これだけでは、解決したことにはなりません。本人が納得する新しい案を考えていきましょう。子供もママも最後にニコニコになれるような新しい提案です。ここでも、ママの意見の押し付けはいけませんよ。<娘の場合>・提案1ママの言う通り、今宿題が終わるまでやる・どうなる?宿題は終わるけど、ユーチューブが観れなくなる・どんな気持ち?イヤだ・提案2今、10分だけ宿題をする。10分経ったら10分ユーチューブを見る。宿題が終わってなかったら、また10分宿題をする。・どうなる?宿題もできるし、ユーチューブも観れる・どんな気持ち?うれしい!私と娘で楽しく案を出すことが出来ました。この会話もニコニコマーク付きで紙に書き出してあげました。子供と一緒に新しい案を考えて最後は「どうするか」を子供に決めてもらいます。ここまで、色々と話をしながら書き出すことで子供もママも頭の中が整理されています。感情ではなく、この問題を解決するために意見を出し合って同じ目的を達成させるために紙の上に言葉やニコニコマークを書き出しました。最後は、この紙に書かれた図を見ながら子供にどうしたらいいかを決めてもらいます。一目瞭然!<娘の場合>娘が決めた方法は、もちろん今、宿題を10分やって、10分ユーチューブを観る。あんなにダラダラやっていた宿題を自分が納得したからかすごい勢いでやりあげてしまいました。「宿題先にやらないと、ユーチューブ見せないよ」って言ってると思います。時間を作ることで娘も私もニコニコになりました。書き出す作業がすごく大変に感じているママがいるかもしれませんね。書き出す作業は実際にやってみると、5~10分程度。短いと感じるか長いと感じるかはあなた次第です。感情をぶつけるような会話ではなく5~10分の時間を作って「会話を見える化する」だけでイライラしても、ガミガミ言うことなく冷静に話が出来るようになりますよ!子育てがもっとラクにもっと楽しくなりますね!最後に、いきなり紙と鉛筆で書き出すのは難しいと思っているママへ今日から簡単に始められるおススメなこと!3分だけ子供の話を聞く時間を作ってみましょう。(キッチンタイマーを使うといいですよ。遊び感覚で)たった3分だけ、子供と向き合って子供の話を集中して聞く。誰と?何したの?何で?どんな気持ちだったの?と質問しながら。子供が話した言葉を1文ずつ書き出してみてください。子供もママも気持ちいい会話ができると思いますよ。3分トライ!!ぜひ、試してみてくださいね。中心にママの子育ての不安やイライラを解消する個人セッションや講座・セミナーを行います。法人・団体からのご依頼も承ります。