1本目アップ2,3,6をTT、4,5はペース。2,3で連続でTTしてしまったので、ペースを2本入れた。ペースは2:50目安で。2本目からのタイム、2:03,1:53,2:47,2:46,1:53。最後頑張ったが、3本目と変わんなかった・・・takeda山形。小さい峠を一個超えて、隣町まで行った。林檎畑と棚田の斜面を登り続けた。全部で一時間半くらい。涼しくてやりやすかったが、途中から日差しがきつかった。G,satake用事があったのと、朝は雨だったのとでローラー。2分-2分のインターバル5本。220W-380Wがターゲット。376W概ねうまくいった。5本予定で5本やったけど、6本目を繰り出せる精神力が足りないと感じた。読者になるはてなブログをはじめよう!titechcyclingさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。