「ステイト」を上げる方法についてのお話です。【ホンキー】と【ジャッキー】です。「アドラー心理学:「個人心理学」は「全体論」」でも話した通り、ふたりは「分割できない存在」なんだから、、、みのるよろしくお願いします~~。「良い結果」を得るためには...みのる良い結果を得るためには、何が必要かって話は、よくありますね。勉強にしても、仕事にしても、準備万端にする...。良い行動をして努力するって感じですか...。みのるそうそう、そんな感じ...。結果を出すためには、「行動」を変える、「良い行動」を取るということですね~。ホンキーそれは、そうね~。ジャッキーうん、うん、分かる分かる...。意識を高く持つみのる確かに、確かに、、、そうですね。「顕在意識」の力って弱いんです...。頑張ろう~っ、集中しよ~っと思っても、なかなかできないし、続かない...。ホンキージャッキー、実感込もってるね~。みのる「行動」を促すには「ステイト」を上げる。「ステイト」...?みのるそう「ステイト」、「感情を伴う気分」のことなのですが、ここでは「気分」って感じで捉えておきましょう。この「気分」がアゲアゲになれば、「良い行動」ができますね!ホンキーうん、うん、わかる、私たちのいる「潜在意識」の話だものね...。「気分」がアゲアゲなら「頑張ろう!」って力を使わなくても、自然と「良い行動」できるよねっ。みのる目の前の仕事は、さっさとこなすし、人の手伝いまでできちゃうこともあります。ホンキーうん、うん、、、ジャッキーでもさ、「気分」アゲアゲになるのはいいけど、どうすると、「気分」アゲアゲになるのさ...。振る舞い」を変える...みのる「ステイト」(気分)は感情に依存している事が多いから。褒められた、嬉しい...⇒気分アゲアゲ怒られた、頭くる⇒気分悪いとなりますね。嬉しくも悲しくもないけど、気分が冴えないという場合もある。「フィジオロジー」??みのるうん、「フィジオロジー」、ここでは「しぐさ」「振る舞い」って考えていい!。ジャッキーでもさ、「しぐさ」や「振る舞い」を変えただけで、気分が変わるの...?みのるそれでは、例えば...、ニコーって笑顔になって、こぶしを突き上げるガッツポーズする...。「イエ~イ」って感じです...。それで、暗い未来って、想像できる??ホンキーん??、確かに、できないねっ。明るい事、思っちゃう。みのる反対に、顔をクシャクシャにして、うつむいて、頭をかかえる。「わ~どうしよ~」って感じ...。これで、明るい未来って、想像できる??ジャッキーん~、確かにできないね。ズ~ンって、暗い事を考えちゃう。みのるそ、そ、そうなんです。「フィジオロジー」(振る舞い)を変えることだ重要なんです!ホンキーそうなんだ~~。良い「サイクル」の始まりは?みのるだから、良いサイクルは、こんな感じになります...。振る舞い)になるんです!良い「フィジオロジー」の例みのるで、良い「フィジオロジー」で一番よく使われるのは・「笑顔」でいることです。「笑顔」は「対人スキル」としても使われるけど、それより、自分の「ステート」を上げる効果は絶大。・身振り手振りを大きくして話す・胸を張る・ガッツポーズ・視線を上げるというのも、あります。していると、「ステート」も上がってくる。「振る舞い」ぐらい変えられますね!まとめみのるそれでは、まとめです!!。1.良い結果を得るには、行動を変える。2.行動を変えるには、「ステイト」を上げる(良い「気分」になる)。3.「ステイト」を上げるには、「フィジオロジー」(振る舞い)を変える。4.良い「フィジオロジー」は、例えば。「次の行動」が更に良くなるホンキーわかった~。これからは、笑顔でいきます!。ジャッキーぼくは、胸を張りますっ!!。みのるうん、うん、いい感じですね~~。僕はこれから、ピカチュウ探しに行ってきます!。【名言からQuestion】1Q40:一番【成功】している人は一番「◯◯」している人??2Q46:あなたは【勝つ】ことができる。(考えるな、感じろ)】2【使命感】は必要か??3あなた自身を【元気な状態】にしてくださいね...。【コーチング】1こんな「コーチング」しません!。超初歩的な「コーチ」の誤解3つのこと。2【コーチング】~心から望む未来を見つけて実現しよう~(1)3【コーチング】~心から望む未来を見つけて実現しよう~(2)【お勧め記事】まとめページへ...こちらの記事もオススメです!人間関係のベースとなる【ラポール】形成の「3つの基本」と「4種類のテクニック」アドラー心理学:【目的論】は『問題解決』と『目標達成』に適した考え方Q46:あなたは【勝つ】ことができる。【鷹羽詩みのる】の「最適化」心理術おすすめ!この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るQ8:【視野】を「拡げる」べき?「狭める」べき?絶対に外してはならない3つの考え方Q7:「IQ」より「EQ」テストで【感情コントロール】【平常心】のコツがわかるRECOMMENDこちらの記事も人気です。「トラウマ感覚」と「嫌な気分」の消し方~意識と感情コントロール~2,172ビューなぜパリ症候群が起きるのか‐フランス人と日本人の違い-2,149ビューアドラー流リーダーシップ:責任転嫁する原因論より「どうすれば良いか」の『目的論』が優れているワケ2,096ビューアドラーの言葉:他者と関わるうえでもっとも重要なことは、他の人の目で見、他の人の耳で聞き、他の人の心で感じることだ。