(会場笑)それと、おにぎり。練習の途中では、エネルギー・ジェルを1回ぐらい摂りますが、あんまり気にしないです。肉も食べますけど、納豆や味噌汁に玄米ごはん。これだけ食べられるのが凄いですよね。14種類を毎朝食べるわけですから。僕、お酒はあんまり飲めないんです。缶ビール350ミリリットルをせいぜい1本ぐらいです。稲田さんは基本、胃腸がすごく丈夫で、食事に行っても僕と同じ一人前を食べるんです。本人は普通だと思ってるけど、すごいことです。食べないとだめ、という気持ちはあります。ハワイに一緒に行くようになって気づいたのは、出されたものを全部食べようとするんです。稲田お腹いっぱい、食べ過ぎた・・・ってなるんです。それこそ昔の日本の食文化ですよ。稲田もったいない!作ってくれた人に申し訳ない!目の前にあるものは食べておかないと、次いつ食べられるかわからない!という、食が足りなかった頃の。向こうはドギーバッグで持ち帰る文化があるじゃないですか。山本コーチもういいでしょ?と止めるのも役目です。アイアンマンレースの時は、朝食は3時間ぐらい前にバナナなどを食べて、スイム・スタートの30分前には、エネルギーになるようなサプリメント、ジェルなどを摂ります。スイム中は補給できないので、あらかじめ食べておいて持たせます。水はガブガブ飲みます。スイム後のトランジットで、ジェルを1つ。BCAA(タンパク質の一種)も摂ります。バイクスタートすると、初めのうちは胃腸の調子がまだ上がらないので、落ち着いてからお赤飯を食べます。レトルトのお赤飯をチンして、8等分にして、でかい梅干しを入れて、ラップにくるんで携行しています。疲れて食べれなくなると、ジェルを摂ります。バイク後のトランジットも同じで、ジェルを1つ。最後の方はコーラを飲むと、カフェインと砂糖のおかげで一瞬で復活できます。レッドブルは摂ったことがありません。レースでは17時間、食べながら動き続けています。85歳になってもできる健康さが凄まじいです。僕は8時間寝ないと絶対だめですね。それと昼寝を15分ぐらい。練習中は昼寝をしているヒマはなくて、終わった後どうしても眠くなっちゃう。朝6時から練習が始まって、バイク終わって帰ってくると3時半ごろ。本当に何をする気力もないんでね。夜は9時には寝ないと翌朝6時に間に合わない。車で30分くらいかかるし。かっこよく言っていますけど、朝だいたい遅れてきますから。僕、朝が極端に弱いんですよ。やりすぎないようにあえて遅刻して、練習量を調整しようと思ってね。実際、メニューが4000mの設定なので、少し遅れて3000mくらいになることは多いですね。平常心拍は、60ぐらい。運動が始まると85ぐらいからスタートです。それは意識したことがないですね。継続できることでしょうね。同じことをずっと続けられる、それが一番の強みかな。最初の一歩のハードルが、稲田さんの場合ものすごく低いんですよ。稲田わかりました!とやってみる。稲田あー!とか言いますけどね。それで、100kmといえば100kmしっかりやるし、150kmといえば150kmやる。やらされているんだよ。(笑)やらないとダメだから、しょうがなくてやっている。しょうがなくやっているけど、やれるから、面白くなっていくんですね。私も、稲田さんができないことは言わないので。「習慣」ってことじゃないかなあ。いつもやっているから、やっていればできるようになるからね。逆に言うと、やらなくなると、すぐできなくなります。それが心配だからやる、というのもあります。継続は力なり、というのを信じて。僕は週に1度しか仕事してなくて、残り6日がお休みだから、それくらいはできます。山本さんは休ませてくれない人なので、みんな気の毒がるんですよね。みんな稲田さん、休まなくて大丈夫なの?て。いや大丈夫も何も、僕はやらされているんだから。山本ハワイで勝つためには、これくらいやらないとだめだよ!と言われていると思って、我慢してやっているんです。我慢ですよ、嬉しくてやっているわけじゃないです。我慢だけではそれだけの練習ができない気がします。普段のクラブの練習は喜んでやっていますが、キツいのは合宿です。我慢しきれないくらい我慢します。やりたくない!ていうくらいやらされますから。