子供が3人いますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。一食分で1日の70%の食物繊維がとれるというすごいやつ。そのままだと美味しくはないけどヨーグルトと食べたら、まぁ美味しい。朝食時→のまない昼食時→のまない夜食時→のまない(最近野菜ジュースは食前30分前に飲むようにはしている。夜)お風呂後→飲む時もある(長風呂の時とか)寝る前→思い出したかのように青汁をのむ。家族は食事の時に飲んでるんだけども......多分、1日の摂取水分量500ミリもないのでは!?!?いや、ないよ!絶対に!!野菜ジュースを飲み始めてから若干増えたかもですが、飲まなかったら200ミリとかもないかもしれないです.........毎食だいたい汁物はありますが、それでも絶対的に足りていないのでは............水分が足りてない人は浮腫みやすい?なんか、よくネットとかで見るんですが.........水分が足りないと浮腫みやすいらしいです。わたしはこの25年間、水分はあまりとらない人生でしたが(大袈裟な......笑)浮腫みとは無縁ですね......!関係ないのかな!?妊娠中は特に浮腫みやすいと言われていますが、浮腫みはゼロです。3回妊婦をしていますが、母子手帳の浮腫み欄はいつも、浮腫みなし!妊娠中の便秘は気になりますが(というか↑のことがあって怖い)妊婦してないときは、全然便秘じゃないです!どこかわからないところに水分がいってないのかしら......?血液ドロドロとか?こわ!!毎日2リットルの水を飲む???よく、モデルの人が美容の為に毎日2リットルの水を飲む〜とか言っていますよね。10代の頃、感化され2リットルの水(なんか流行ってたコントレックス←まずい)を箱で買い、気合で飲んでましたがすぐ挫折しました。朝から意識して飲んでも3分の1くらいしか飲めず、夜になって慌てて死ぬ気で全部飲む......という(笑)なんとも体に悪そうな.........!なにかに効果があったかは謎ですね。トイレはめちゃくちゃ行ってましたが、うすかったです。(汚)モデルの人は大変だなー!あれだけ水飲んでたら食べ物入らないよ!だから痩せてるのかー!と思った記憶が。いえば、水ダイエットって聞いたことありますね!普通に2リットルは無理だから1リットルから!だいたい、食事で1リットル位の水分はあるみたいです!パンだと水分量減っちゃうみたいですが!まあ、パンはカサカサですもんね!1日に必要な水分量は2リットルらしいですから、食事の分を抜いて1リットル位飲めば、まぁいいということですよね!!2リットルは厳しかったですが1リットルなら、なんとかギリギリ行けそうな気がしないでもないです!っていうか1リットルって200ミリ×5杯ってことですから、1日5杯分の水分をとればいいということですもんね!それならいけそうです!朝がいちばん水分が足りていないらしい。そりゃ、睡眠時には何時間も水分はとっていないですし、見えない汗でコップ1杯分蒸発しているという噂ですから、体はカラカラな感じもしますよね。!寝起きに水なんて!飲みたくない!!え、これは私だけなのでしょうか??起き抜けに水なんて全然飲みたくないのですけど.........だいたい、起きてすぐってなんだか口内細菌とかも多いと言われていますし......歯を磨いてからの方が良さそう。朝一に飲むのがいいらしいので、頑張って飲むことにします。なんか、起きてすぐ水を飲むことで腸の動きがよくなり、即効便秘解消!らしく、私は妊婦検診の度にやっていますが(健診はいつも朝の9時)即効便秘解消!になった試しがないです。食事中〜食後3時間は飲まない方がいいらしいなんか、消化酵素の妨げになるそうです!消化酵素の無駄使いはアンチエイジングによくないですからね!これは意識したいと思います!食前の水も30分前までにしたほうがいいそうです。»プロフィールid:minnozochan3人目妊娠中の25才主婦です。最新記事トイ・ストーリー2回目&smile!カーニバルノーファンデ派だけどヴァントルテのファンデを日焼け止め代わりにトイ・ストーリー4をネタバレ後に観た感想......そこまで悪でもなかった!食費をnanacoから家族カード(楽天)に変更した話フェイスオンワンピとヤケーヌを比べてみました。月別アーカイブ注目記事はてなブログをはじめよう!minnozochanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。