08:55:28これ飲んでるよ。08:55:28最近のひじきは、加工段階で鉄鍋で茹でていないから、鉄分がほぼ無いんだよね。鉄鍋や鉄フライパンを使えばいいのかな。08:56:41南部鉄器でお湯沸かすと一気に摂れますよ。したところで買ってね。私は子宮筋腫で毎月の生理がとても酷くて40cmくらいあるナプキンとタンポン併用しても一時間持たなかった時があって、結局は子宮を取って今は貧血もなくなりました。子宮筋腫初期の頃にサプリメントを摂っていたけど効きませんでした。病院で処方される薬や注射の方が効きました。貧血も根本的な原因も知っておいたほうが良いと思います。私も献血できたことなくて。事前検査で引っかかる..。ヨーグルトやってみようかな。鉄分チーズとかはよく買うんですけど。08:57:35出産時に鉄分足りなくて、入院中に美鉄ってジュース飲まされた。ドラックストアで売ってる。正常値以下なら鉄剤でしか治らないと言われました。食物やサプリから摂るのは貧血じゃない人の予防的なものだそうです。あと、カフェインは鉄分を排出するそうです。08:58:20血があっても血流が悪いとふらふらしたり疲れやすかったりするよね。08:59:10病院で処方された薬が効いたよ。予防には食事気を付けるべきだけど、それだけ症状ひどいなら病院行くべき。生理が原因の貧血だと食べ物で補うの無理だよ。08:59:10中華鍋で料理を作れば鉄分が取れるというよ。09:02:03鉄の健康鯛を試してみようかと思ってます。食事療法の本に載ってて。重いし手入れが難しくて。逆に貧血です、って来ても鉄剤いらない食事で十分治せる程度の人も多いんだって。かけて食べて鉄分補給(少量)。体を温めて巡りを整える漢方もあるよ。ドアノブや鍵は鉄じゃない。貧血気味なのに毎日コーヒー飲んでました。それを鍋に入れてお茶を作ってます。今までは鉄剤を処方されていたけど、今は大丈夫です。味は若干渋味を感じますが、我慢出来るので無理なく続けられると思います。09:12:06これ食べてる。効果のほどはわからないけど。09:14:46わたしは子宮筋腫持ちだった。後は食事を見直しました。09:16:22鉄剤飲んだら5分も経たないうちに具合が悪くなって吐いた。消化が良くてイイんだよ。元弁護士ってのもいる。