Bird小学館実用シリーズ実際の店頭在庫とは異なることがございます。ご来店の際は事前にお電話にてお問い合わせください。出来たてを食べる「やせおか」作りおきシリーズ全体で250万部超の「やせるおかず(やせおか)」のなかでも、とりわけ人気の“全部レンチン”(電子レンジ調理)レシピ本の第3弾です。みなさん、お待たせしました!!今回の特長は、約90品の全レシピが“冷凍”前提な点。1か月はおいしく食べられるので、作りおきが傷みにくく、真夏でも安心。がんばってたくさん作っても、ついつい食べ忘れて泣く泣く捨てる・・・なんてこと、ありますよね?そんな悲しい体験とはもうさよならです。冷凍すると味がしみこんで、作りたてより美味しくなるメリットも。レンチン(解凍加熱)するのは食べるときだけなので、作りおきなのに出来たてを食べられるんです。市販冷凍食品を自分で作る感覚。1日がんばってセルフ冷食を作れば、真夏に作りおきを食べ忘れても安心!これ一冊で、ダイエットと時短と食材使い切り全部がかないます。ダイエットレシピ電子書籍オンライン書店e-honによるご注文はこちらから※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。