苦手な豆乳の美味しい飲み方レシピ。レシピ苦手な豆乳の美味しい飲み方(レシピ)。Tumblr健康や美容に良いと話題の豆乳。女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれ、ダイエットや美肌効果など女性にとっては嬉しい効能が期待できる身近な食材ですが、苦手な人も多いですよね。実は私も豆乳が得意ではないのですが、生理前の1週間だけ豆乳を摂取すると生理痛が軽くなるという話を聞いて試してみたら本当に効果があったので、ここ数ヶ月ほど続けています。苦手な豆乳を美味しく飲むために実践しているレシピをご紹介したいと思います。苦手な豆乳が美味しく飲める!野菜ジュース割り用意するものは、豆乳とお好みの野菜ジュース。グラスに1:1で注いで、混ぜ合わせたら出来上がりです♪レシピと呼べるほどのものではないのですが、豆乳独特の豆臭さみたいなものが一掃されて、ヨーグルトドリンクのようなお味に仕上がります。のむ大豆」を選んでいて、特に癖が強くて飲みにくいのですが、野菜ジュースで割るとすんなりと飲めてしまいます。牛乳にレモンを混ぜると分離してヨーグルト状になるのと同じように、豆乳に野菜ジュース(特に酸味の強い柑橘系が混ざったもの)を混ぜるとヨーグルトみたいになります。私は野菜ジュースにしてるけど、普通のフルーツジュースでも。生理前の1週間だけやるのがイイらしい私は朝食代わりにグリーンスムージーを飲むことが多いけど、生理前の1週間だけこの豆乳+野菜ジュースに切り替えています。豆乳を毎日飲んでしまうと身体が慣れて効果が薄れてしまうそうで、1週間限定メニューです。生理痛の軽減を目的に飲んでいますが、ダイエット法としても人気があるようで、生理前に豆乳を飲んでおくと生理後に体重が落ちやすいのだとか。女子の身体は、排卵期を過ぎると身体に栄養や水分を溜め込もうとするため、痩せにくくむくみやすくなりますが、生理後には排出されてプラスマイナスゼロになる仕組み。この時期に豆乳でダイズイソフラボンを摂っておくと生理前の溜め込みを防ぐ栄養素が働き、生理後の排出期には余分な脂肪を燃やし、老廃物や水分が排出して痩せるのだそう。実践してみると、生理痛は薬が不要になるほど軽くなったし、生理後の身体も軽く感じます。コラーゲンスープの作り方(レシピ)...苦手な豆乳の美味しい飲み方(レシピ)。悩み:毛穴の開き、大人ニキビ特に美容を気にかけることなく、仕事に没頭、邁進してきた20代。Feed人気記事ランキング5色から選べるDHCのBBクリームGEで、メイクしながらエイジングケア!ラロッシュポゼのUVイデアXLプロテクショントーンアップトリアの家庭用レーザー脱毛器4Xで指や口周りの自宅脱毛始めました。悩み:毛穴の開き、大人ニキビ特に美容を気にかけることなく、仕事に没頭、邁進してきた20代。参加レポート、お得なセールやキャンペーン情報などもご紹介しています。