妊娠中に摂取したい栄養素は葉酸だけじゃない!先の見えない妊活でやっとの思いで授かった命。授かった命を健康的にこの世に送り出すお母さんにとっても赤ちゃんにとっても1日も無駄にできない大切な期間ですそんな妊娠中に摂取したい栄養素は*葉酸*鉄*亜鉛など様々ですが、最近特に注目されているのはオメガ3という栄養素です。魚や甲殻類、植物油(えごま油、亜麻仁油)などに多く含まれています。人間の神経系の発達に関係していると言われその中でも脳の発達に非常に重要そだと言われています。海外では特に注目されており、健康にとって重要な栄養素として研究がたくさんされています。オメガ3を摂取することで*生活習慣病の予防*アンチエイジング*アレルギー疾患の予防*男性の精子の質の改善など様々な健康にとって良い効果があります。厚生労働省が妊娠中に積極的に摂取するように呼びかける程赤ちゃんの健康にとって大切な栄養素になります!妊娠中のオメガ3にはどんな効果が?オメガ3は妊娠中に欠かせない栄養素の一つだと私は思います。海外ではすでに注目されており、海外セレブは妊娠中には葉酸よりオメガ3への意識が高くなっています。☑︎産後うつの予防の効果があることが研究でも報告されています。オメガ3は脳の神経発達に必要な栄養素で妊娠中は赤ちゃんの体を作るために授乳中は赤ちゃんの成長のために必要な栄養素です。イギリスの小児科医博士が行なった研究でも妊娠中からオメガ3を摂取、授乳中も積極的にオメガ3を摂取した子供はオメガ3を摂取していない子供よりIQが高いことがわかっています。オメガ3は人間の神経系の発達に関係していると言われその中でも脳の発達に非常に重要そだと言われています。Reviewいろんな思いが重なって授かった命。万全な状態でこの世に産んであげるための手助けをしてくれます。オメガ3は不足しがち!?このオメガ3は自分自身の体の中で作り出すことができないため必ず食事からの摂取になります。魚や甲殻類、植物油などの食品に含まれており、主に青魚などから摂取しますが、日本人は魚の摂取量が減っているためオメガ3が不足しがちです。妊娠中の魚の摂取はちょっと注意が必要です。積極的に魚介類を摂取することができません。妊娠中~産後にでも飲めるオメガ3配合のおにゃんこ先生ベビママサプリを開発しました。お母さんのお腹の中で過ごした十月十日(280日)もの期間は赤ちゃんの健康によって一生を左右するものです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。2丁目*プライベートサロンのため治療院詳細はご予約の際にお伝え致します。