今の時代、こんなに説教してくれる人っていないですよね。マットの上ですぐに逃げてしまう自分、諦めてしまう自分、でもまだ耐えてみようと向き合う自分。色々な自分が現れてきます。弱いのですぐに逃げてしまう自分がいます。そこに気づくことが出来る。そこを克服した先に何が待っているのか。楽しみでしかありません。身体の変化を楽しむと決めました。自分を知るアーユルヴェーダの中に3つのタイプがあります。ヴァータ、ピッタ、カパの3つです。今の自分の状態を知るワークをやりました。思うことがたくさんありました。バランスが良い人もいれば、一つに突き抜けている人がいたり、女性と男性でまた違ったり、すごく面白い方法だなと思いました。風や空のように軽やかに流れていくヴァータ。バランスが良いと直観力に優れ意欲みなぎり呼吸が安定し、循環も良く排泄も行われる。バランスが崩れると不安に陥りやすく気分が変わりやすく、鬱になることもある。性格の長所は活発で想像力豊か。短所は不安定、落ち着きがない、恐怖心が強いです。火のエネルギーは消化し熱があり皮膚に輝きがあり、心が柔軟で知性に溢れます。寒さに強く暑さに弱く、汗をかきやすく新陳代謝が良いです。集中力があり、話や行動に無駄がなくリーダーに最適。食欲旺盛で食べることが大好きです。食べ、良く消化し、腸も元気に活動しています。バランスが崩れると消化不良を起こし、胸やけや腹痛を伴う下痢になります。性格は長所は知的、情熱的、チャレンジ精神。短所は攻撃的、嫉妬深いです。忍耐力に優れスタミナがあります。慈悲深く献身的で穏やかな性格の持ち主です。情にもろく争いを嫌います。基本的に動くことが苦手で外出するよりも1日中ゴロゴロしたり、自宅で出来る趣味を見つけ家の中で過ごします。バランスが崩れると執念深くしつこく思考が鈍ります。物事を覚えるのは早くないが、覚えると忘れません。性格の長所は落ち着きがあり愛情深い、粘り強い。自分とはどのような人間なのか参加者全員から自分の第一印象を書いてもらうというワークをやりました。これは以前にも何度かやっており、どのように自分が変化したかは別の記事にまとめます。他人から見られているのが、今の自分であると言われました。自分を知るための最高のプレゼントをいただきました。プレゼントを見て、ニヤニヤしていました。自分ってこんな風に人から見られているのだと気付くことが出来たとても貴重な時間でした。まとめ今まで実践してきたことは間違ってはいない。そのような言葉が出てきました。確かに今まで何となく避けていたのか、してこなかったことをズバリ教えてくれました。自分にしかできないことや自分の強みってどのようなことなのかと考えることで、更に成長できると感じています。本当に素敵な場所に連れて行ってくれたことに感謝しかありません。ありがとうございました。リトリート1日たった3分の簡単な運動で痛みに悩まないカラダを手に入れる方法を無料で配布。私自身が体感し効果の高い運動を厳選してご紹介しています。「肩、腰、足のどこかに不調があって困っている」そんな方におすすめの内容のE-bookとなっています。あなたの身体のケアにお役立てください。整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。第3回ミキ講座開催します。views占い師アラレさんの四柱椎命の占いで鑑定してもらいました。-Prev-北セラ感謝祭に参加してきました。-Next-クレジットカード決済とPayPayが使えるようになりました。-2015年~2019年の変化。自分では気づけないことに気づく。札幌でリ・ハマヨガに参加してきました。VOL2」が開催されます。LOTUS卒業生主催のイベントやります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。