眠気もだるさも吹っ飛びました♪梅雨に効くエクササイズ!...で、どれがそれだったんだっけ?!。骨盤エクササイズ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。眠気もだるさも吹っ飛びました♪梅雨に効くエクササイズ!...で、どれがそれだったんだっけ?!。調整系のプログラムに参加しました。内容は間違えていることがあります。仕事帰りのフィットネス。上野のピラティスと赤羽の骨盤エクササイズ☆どっち行くかすーごく迷いました。赤羽に決定!自宅から1駅♪ウェアに着替えたらまずフリースペースへ!ヤムナ(R)でメンテ。フットウェイカーズのいぼいぼで足裏を刺激しました。イタ気持ちいい(・∀・)なごんでるうちレッスンの時間です。骨盤エクササイズ45分。ウェイティングはなぜか、とっても元気のいい音楽♪うっかり踊れそう(^▽^)マットに仰向けで始まりました。