日本の野球を盛り上げる!野球を通じて子どもたちに考える力を。お父さんとお母さんのための少年野球サイト。予防するダンベルトレーニング肘の内側に軽度の痛みがある場合に、前腕部を鍛えるトレーニングを紹介します。トレーニング前には前腕部をしっかりとストレッチして筋肉の柔軟性を高め、その上でトレーニングを行います。トレーニングを行う時に肘に痛みがあるようであればムリに行わないようにしましょう。*野球肘のトレーニングはケガの状態によって変わりますので、必ず専門家の指導の下に行うようにしましょう。ヤキュイクへの広告掲載について会社概要お問い合わせ提供している情報は電子的または機械的な方法をを問わず、いかなる目的であれ無断で複製または転送・販売等を行うことを固く禁じます。