~幸せに生きるための対話と片づけ。ライフオーガナイザーつばめのブログスマートフォン用の表示で見る問う、暮らす。~幸せに生きるための対話と片づけ。見直しをすべく、地味にいろいろやってみました。見直しのためにやってみたこと検証した結果このように見直しをします見直しのためにやってみたこと朝早く起きるようにしてみた→4時くらいに起きるのを目標に。寝かしつけから復帰するようにしてみた→復帰したいけど復帰できない。夫に頼んで起こしてもらう。起こされても怒らないようにする(笑)夕方からの時間を子供中心にしてみた幼稚園から帰宅後、あまり家事を詰め込まないで、子供と遊ぶ時間をとる。子供を早く寝かせてみた昼寝が減ってきた上の子を、1時間早く寝られるようにこちらの行動も調整。検証した結果<早起き>タグツールを使って、朝早く目を覚ますことは可能でした。布団から出ようとするとまず下の子が泣く→授乳する→起きるの遅くなる。きは時間の無駄が増える・・・やめといたほうがよさそうです。<寝かしつけから復帰>意識の問題も多少あります。疲れすぎないようにしておく。夫に「今日は絶対に起こして」と言っておく(笑)一応、決意した日は起きられました。決意があいまいな日はダメ。復帰後、12時まで起きていると、翌朝6時には起きられない。長くて11時くらいが引き際。<夕方の時間>食事後、入浴して上の子が寝るまでの間、少し時間があるときは自分のことをやったりしていました。この時間を「できたらもうけもの」ぐらいにしておくようにしました。子供に関すること以外の家事も入れないようにすると、少しゆとりが出たような。<子供の就寝時間>上の子が、ほとんど昼寝をしなくなりました。車で迎えに行くと寝てしまうこともありますが、車から降ろすと起きて、歩いてくれることも。(今まではぐずるか、目覚めずそのまま寝てしまうことが多かった)21時就寝でしたが、20時台に「もう寝る」と言うこともあり、言われたらすぐ寝るようにしました。このように見直しをします子供の就寝時間を20時にする。私の時間は、夜、寝かしつけのあとにとる。(6時に起きられる時間に寝る)早起きは当分、諦めました。6時に起きるだけで朝のバタバタは解消されるので、6時に起きられるようにはしていこうと思います。寝かしつけから復帰するのが大変で・・・別室で下の子の寝かしつけをしている夫に起こしてもらっていますが、起こすタイミングが難しいようです。私は子供とほぼ同時に寝落ちしてしまいます。寝落ちから5分以内に起こしてほしいのですが・・・別室にいるから、難しいですよね~。08:30▼片づけやライフオーガナイズの人気ブログをご覧いただけます。▼ブログ村にテーマを作りました。~このブログの著者・つばめはこんなひとです。大人気のMAWAハンガーより無印良品。はてなブログPro「変わりたいけど変われない」と苦しむ私とあなたへ。幸せに生きるためのチャレンジ(主に空間の片づけと、心・考え方の整理&チェンジ)を発信します。目指すのは、「心と空間の最適化」。4歳、7歳、夫の4人家族。ライフオーガナイザー®。【連載】第四の生き方<3>~アサーティブでありたい場面は?【連載】第四の生き方<2>~あなたなりのアサーティブネスを【連載】第四の生き方<1>~気づき、始めよう!関連記事トラベラーズノート×プレイカラードット朝の時間のイライラが大幅に解消!ポイントは自分の身支度でした。逆算手帳、月のガントチャートはこう使ってます。当サイトではサイト運営のため広告サービスを使用しています。詳しくはこちらをご覧ください。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。