その健康効果・アンチエイジング効果を解説!いまや、糖質制限ブーム。糖尿病の治療や予防だけでなく、ダイエットや美肌効果を期待し、糖質を制限を取り入れる人が増えています。糖質制限を取り入れる場合、相当の注意が必要となります。アンチエイジングの視点からリサーチしてみました。私たちの細胞は常に、生死を繰り返し、多くの新しい細胞が日々、生まれています。人間の体内でつくられる、この新しい細胞は、1日3千億個以上になるのだとか。これだけの細胞が生まれ変わっているのなら、その細胞が欲しがっている栄養素を、しっかりと食事で供給する。細胞に悪い食べ物をやめる。これが一番いいのではないかと思い、勉強しながら、自分の体で試しています。この視点から細胞の老化を見れば、アンチエイジングの答えがみつかると思います。老化の原因40歳後半になると、鏡を見るたびに、年取ったなと実感させられるのが手やほほの肌。弾力性がなくなり、シワが増え、シミも現れてくる。じつに、悲しい事です。最近、老化の原因としても取り上げられる糖化。これは、体内に取り込んだ、過剰な糖分が体のたんぱく質と結びつき、タンパク質変性により、大切な体を劣化させてゆく作用をさします。体のたんぱく質の硬化と老化を招くのは、この糖化進行過程で生成されるAGEsという物質です。ルックスだけでなく、糖質の取り過ぎはあなたの健康を脅かしています!食事管理で老化を防ごう細胞を助けるこの必須栄養素は、体内で作り出す事ができません。食事管理で、しっかり摂取しましょう。必須脂肪酸ビタミン・ミネラル反対に、老化を招く避けたい食品はこれです。招く食べ物とは?』に続きます。原因は一体、何でしょう?築後40年の古い家、実家に居候中です!シックハウス症候群から学ぶ。FameThemes.。