イルチブレインヨガは、体の中心である丹田を鍛えることで、全身の土台となるコア(芯)を強化するエクササイズです。イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに成功し、後ろ姿がキレイになったという女性の体験談をお聞きください。座っているときより歩いているときの方が、独創的なアイデアがよく浮かんでくることがあります。ブログモヤさまで紹介されました★皿まわしエクササイズで肩こり解消!ダイエット!老若男女が誰でも気軽にできる新しい健康法・美容法として注目されているイルチブレインヨガの「皿まわしエクササイズ」。