酵素ドリンクファスティング先生からのアドバイス!今回ファスティングの先生から、毎日LINEでのサポートがあったのですが、先生からのアドバイスを交えつつ実際どんな感じで進めていったのか書いて行きたいと思います。食事はお肉類、甘いものや揚げ物、パンなどの小麦を摂らないようにして、いつもより少なめに、和食中心の体に優しい食事にします。本日から完全に固形物は食べてはいけません。飲み物も水かカフェインの入っていないハーブティーしか飲めません。2Lファスティング期間の最終日の3日目になるとだいぶ空腹になれてきて(人間何でも慣れるもんなんだなって感じです...)先生が言うように意外と食べなくても平気なんだなって思いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。酵素ドリンクファスティングをやってみた!回復食おすすめ、ダイエット効果は?3日間のファスティングが終わって、復食期がはじまりました。実際にやってみると、そんなに辛いと思うことなく我慢できました。