>こころ・メンタルこころ・メンタル【思い込みの激しさを克服する方法】ネガティブな考え方から自由になろう「思い込みの激しい性格」って厄介ですよね。その性質をうまく生かせられたら良いのですが、実際はネガティブな思い込みに縛られてばかり。...こころ・メンタル誰にも言えないうつ病の悩みを聞いてもらえる無料相談窓口の紹介うつ病になったときは、いろんな不安を抱えてしまいます。うつ症状がひどいときは、いつもなら平気なことを重く捉えてしまったり、ネガティブなことを考えてしまうもの。...こころ・メンタル【うつ病の病院選び】信頼できる病院と先生を見つけるためのポイントうつ病を治療するためには、病院選びが大切ですよね。どのような病院に行けば良いのか、どのような先生を見つければ良いのかは、かなり重要なポイントになると思います。これといった理由もないのに気分が落ち込んだり、いきなり涙があふれてきて止まらなくなったり。...こころ・メンタル【産後うつの原因と対策】症状が現れる期間は、いつからいつまでなのか?産後うつとは、出産後に発症するうつ病のこと。育児のプレッシャーやストレスが蓄積し、少しずつ症状が現れる特徴があります。厚生労働省の調査によると、約10%の女性が産後うつになるのだとか。本当はAがしたかったのに、頼み込まれて断れず、Bにしてしまう。...こころ・メンタル【うつ病のサイン】心・身体・行動に現れる異変と初期症状について初めてうつ病を経験するときは、その兆候に気付けないもの。初期症状を放置した結果として、うつ病が悪化してしまうケースはよくあります。何を隠そう、ぼくもそんな感じでした。たしかに遺伝的要因もありそうですが、多くの場合は「環境」と「習慣」によって育まれると思います。...こころ・メンタルうつ病を発症するまでの段階と初期症状うつ病を患うと、さまざまな症状が生じます。ぼくは過去にうつ病を経験しているため、今となっては鬱の初期症状が現れたときは「やばい」と感じ、すぐに対処することができます。教える「生きてるだけで丸儲け」の意味とは...?「努力は不要である」ということを分かりやすい論理で解説してくれる脳科学者の中野信子氏。...こころ・メンタルうつ病を克服した1年後の気持ちと体験談ぼくは2013年にうつ病と診断されて会社を辞め、2014年からフリーランスとして独立しました。...こころ・メンタル【精神的に疲れたときの対処法】無理をして体を壊す前に対策を!仕事や人間関係の問題で、精神的に疲れてしまうときがありますよね。真面目な人は、落ち込んだときほど「これではいけない!」と自分を奮い立たせ、無理をしてしまいがちだと思います。...こころ・メンタル「家族のうつ病」に気づいたとき、診断前にやるべきサポートとは?家族がうつ病を患うのは決して珍しいことではありません。うつ病はいきなり発症するものではなく、いくつかのサインがあるんです。【うつ病になりやすい人の性格】8つの共通点とは?おもしろい人ほど「深い闇」がある。文章を書いたり、化粧品の企画をしたり、写真を撮ったりしています。文章を書いたり、化粧品の企画をしたり、写真を撮ったりしています。