中上級エアロビクス!はじけました(^▽^)効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。中上級エアロビクス!はじけました(^▽^)人気ブログランキングへ今日は月曜日。きのう日曜日は、埼玉県の施設で、エアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。リズムとカウントを覚えきれない。動き自体早くて足が動かないんです。痛みがある右ひざをかばいながらで、やりにくかったってのもありますが。́▽`*)アハハやはり関係ないでしょう(きっぱり)。翌土曜日は地元の施設でリハビリやってヨガ。心も足も一歩回復に近づきました(^▽^)。昨日またエアロビクスにチャレンジ。