LINEシュッとしたあごになるためにやること全部。むくみをとるマッサージ耳から首&顔全体のリンパを流してむくみを解消しよう。各30秒×左右と、合計3分なのにスッキリするよ。耳の前と後ろに指を添えて首のほうへかるーく流す人さし指と中指を耳の前後に添え、下に向かって30秒流す。肌を引っぱらないようやさしくさする程度でOK。4本の指を目、鼻、口あたりに添えて耳のほうへ流す親指以外の4本の指をほおに添え、耳方向へ30秒流す。たるみの原因になるから、下方向へ下げないように注意。2本の指でもう一度耳から首に向かって流す1と同様に、もう一度、耳から首に向かってリンパを流す。ほお骨を締める骨には少しだけすき間があって、意外とカンタンに動くから、気持ちいいくらいの強さでグーッと押し込んで。鼻と耳の間くらいに手のひらをあてる鼻と耳の間を触ってほお骨の一番出ているところを確認し、手のひらをあてる。反対側も同様にほお骨にあてて。両手を組んで気持ちいい程度に締める両手を組み、肌にシワができないように内側に押し込むイメージで、じわーっと締め、そのまま3分キープ。