me?ホーム地域別おすすめ暗闇フィットネス【秋葉原×暗闇フィットネス】ぽっちゃりアラサー女子おすすめスタジオ2選2020/01/21ユキこんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。短時間で効率的に脂肪燃焼するならバーネススタイル!【秋葉原×トランポリン】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選ユキランニングって思ったよりも痩せないですよね。当ブログの管理人・ユキは一時期、ダイエット目的で毎日ランニングをしていました。楽しいしストレス解消になりますが、ランニングって意外にカロリーを消費できないんです。ランニングよりも楽しくて効率的なカロリー消費エクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。ジャンプワンは、日本初のトランポリン系暗闇フィットネススタジオとして有名です。ジャンプワンの最大の特徴は、プログラムの豊富さ。音楽のジャンル別だけでも11、そしてそこからさらに運動強度別に3つに分かれるので、プログラムラインナップは豊富です。そのため、何年通ってもいつも新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます。当ブログの管理人・ユキは、銀座4丁目店で体験レッスンに参加しました。下半身だけを使うかと思っていましたが、体幹を使うので、レッスン後は心地よい疲労と筋肉痛を感じます。細くてしなやかな身体づくりには、トランポリンフィットネスが最適です!往年のヒットチャートや最新チャートにのって、ジャンプしながら楽しく痩せましょう!体験レッスンは3,000円前後で受けることができます。【秋葉原×キックボクシング】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選ユキキレイなくびれが欲しい?最近お腹がたるんでいませんか?当ブログの管理人・ユキは前のめり姿勢でデスクワークをしているせいで、ウエストがゆるみっぱなし。涙キレイなくびれが欲しいあなたにおすすめするのが、キックボクシング系暗闇フィットネスです。「蹴る」という動きがあることにより腰がねじれ、効果的にウエストを引き締めることができます。隙間時間にさっと立ち寄れるスタジオが知りたい!デブ美たいていのスタジオレッスンは50~60分です。その時間いっぱい動けているかというと、非常に疑問です。当ブログの管理人・ユキはいくつものスタジオレッスンを経験しましたが、自分の体力を考慮して途中で手を抜いてしまいます。バーネススタイルでは、1レッスン30分と短時間。キックボクシングをベースとしながら、有酸素運動や筋トレなどの動きを取り入れ、効率的に脂肪燃焼できるプログラムを多数取り揃えています。当ブログの管理人・ユキは、銀座店に体験レッスンに行きました。スタッフはイケイケノリノリですが、お客さんの雰囲気は落ち着いていて居心地が良かったです。瞑想(マインドフルネス)を取り入れており、心身を鍛えられます。体験レッスンは3,000円前後で受けることができます。東京在住の1987年生まれ、OLとして働く兼業ブロガーです。30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことがきっかけにダイエットをし、半年で58kgにまで減量に成功しました。社会人になってからストレスや不規則な生活で不本意に太ってしまった、過去の私のような女性の参考になれば幸いです。こちら!ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。DMよりご連絡ください。アイコンの作者は@みんひろさんです。