Webと自転車のはざまでスマートフォン用の表示で見るWebと自転車のはざまで自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。cycling朝から降っていた雨も10頃にはすっかり上がって青空も見えてきた。ひさびさにがっつり乗るぜー。今日もGoWild活動の一環として炭水化物を極力避けるノンカーボライドと決め込んで冬装備でZEUSにまたがる。最高気温は7°Cの予報。RIS94時前に目覚めたものの本読みしているうちに2度寝してしまって7時起床。朝食いただいて、昨日の町会の納涼祭の後片つけ。担当のステーキは1番に売り切って精算もあっという間に終了してあとはのんびりビールを飲んでいた。今日は法事で信州に出かける予定。バイクも持って出かけるつもりなので北錬はお休みにした。上信越道を南下するごとに雨が強くなってくる。移動といろいろ所用で疲労しているが、雨も止んで居ても立っても居られない。昨日のスノーシューのダメージ大きい。歩きとはいえ、よじ登ったり下ったりで獲得標高250mぐらい?で当たり前なのだけど終わったあと何ともなかったので意外だった。朝は昨日のレースの片付け。雨にあたらなかったので楽に済んで助かった。昨日の疲れが出て午睡などしてお昼をずいぶん回ってからRIS9でゴー。本格的にラファライジングに参戦。昼錬いろいろやって15時頃冬装束をまとってゼウスで出発。本日正午、のと里山海道が無料化。車は併走する国道にいないと期待して羽咋方面へ向かう。昨日、120回転走した効果か足が回る。110回転近くでも心拍は150前後。追い風なのもあるだろう。朝からせっせと年末の片つけ事。早朝、年賀状に手を付けるけどやる気がしない。私のレーサジャージも飽きただろうし、かといって報告できるような私事もなし。昨年は宛先だけ印刷して結局出さなかった無礼を恥じつつも、、、。昨晩は雨の中久々にラン練した効果で、内股あたりの心地よい筋肉痛。シールドは問題なく耐水性を発揮してくれた。キロ6分のペースで心肺も足も問題ない。一冬かけて基本を身につけよう。昼錬9時間睡眠したせいか、とてもすっきりした目覚め。ここ半年無かったのではないか。夕方、本読みしていて若干眠気が来たけど日中もシャキッとしていたし。午前中はマスナガさんによってキゴ山クロスの申し込み。左手を養生した86さん発見。私はお尻の調子も悪いのでおとなしく仕事をしていたが、コロちゃんとneetaさんは能登へロングに出発した模様。結局、尻上がりに天気は回復して、私が昼錬していた頃まで雨はなかった。15時前に河北潟のダートを求めてクロスでゴー。RIS9お昼までお仕事して昼食とってからRIS9でゴー!やはりハンドルがちょいと高くて加茂遺跡で5mmほど下げる。400mmと聞いたハンドルも前のITMミレニアムより少し広い気がする。走行距離【85】km昼錬お仕事はお昼で終了にして、RFX8でゴー。午後はサカミチさんと内灘反省ライドがあるので内灘の宮坂へ向かう。向かい風で32km/hでいっぱいいっぱい。見積もりより数分遅刻した。寝坊してしまって朝練なし。涼しい朝でゆっくり眠れた。今年は珍しくあの寝苦しい熱帯夜はまだない。午前中は仕事やら雑用やらして午後は明日の内灘ロードレースの受付に行ってきた。その前にコースを軽く一周回転走。今朝は上がりそうで上がらない雨に往生した。TSUBATA錬をk2さんが早朝から調整してくださったのに気の毒でした。結局、しつこい雨に根負けしてお流れ。いっても毎週のホクレンでローテーションの息はあっているはずなのでそう心配はないはず。週末の昨日と今日の前半まではまとわりつくような小ぬか雨。取ってレイニーライドは取りやめにした。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。