2時間16分47秒(19分15秒)30km過ぎから若干スピードアップ。これは、今の自分の体の状態をしっかり分析して判断したものだろう。あとの7kmは、自分の持てる力を信じて黙々と・・・。2時間36分18秒(19分31秒)もうだいじょうぶ。心配だった35km過ぎからも、ペースを落とすことなく走りきった。2時間44分36秒(8分18秒)お疲れさん。初めから終わりまでしっかり走れたね。みやげ話を楽しみにしています。カゼをひかないように気をつけて。「廉が初マラソンで好タイム」こんなうれしい日に走らないでどうする。廉は中学校卒業まで、標高580mの花背別所町で育った。この程度の標高では「高地」とは言えないが、多少は心肺機能の強化に役だったかもしれない。「今日はそのお礼の意味を込めて、花背峠方面へ」と思ったが、まだ雪があり危ない。家から鞍馬郵便局あたりで5km、29分34秒。駐車場から叡電・鞍馬駅が見える。このあたりは、またすごい雪が舞う。花背峠から下りてくる車の屋根にもかなりの雪が。鞍馬寺門前でUターン。帰りはずっと下りなので、28分くらいで行けるだろう。なんで、駅前の天狗さんにごあいさつ。雪はますます激しくなったが、二の瀬を過ぎるとぴたっとやんだ。東京マラランがいい天気でよかった。10.41km、58分06秒。下り5,2kmは、約27分。後半下りのほうが気持ちよく終われる。このコースも廉と走りたいなあ・・・。[ランニング]去年、うちの家族4人でチームを組んで出場させてもらった思い出深いクロスカントリーリレー大会。今年は、廉が「東京マラソン」へ。その他3名は「おきなわみマラソン」の6日後ということで、参加申し込みをしていなかった。私の同い年最強女性ランナー・太田君子さんからお誘いのメールあり。私の足は自在ですから。今日はいつもの途中越えではなく、名神で行った。名神入り口の山科で混み、出口の栗東でも混み、意外と時間がかかった。大会会場の希望が丘は、走るところが何ぼでもある。あっちこっち走り、合計4kmくらいアップをした。小学生男子1kmロードレース。クロスカントリーリレー。このリレーは、2km×4人。競技場を出て芝生を四角く回って戻ってくる1kmコースを、一人2周する。私は、マスターズ男子の部のナンバーカード10「チーム三宅」に入れてもらった。「男子の部」ではあるが、メンバーの都合上、紅一点も入っておられた。その方も含め、私は他のメンバー3人とも初対面だった。私は他の3名の走力を知らないし、他の3名の方も私の走力をご存じない。それでチームが組めるのだからおもしろい。本当は1区がよかったなあ。したら、滋賀マスターズのおっとこまえこと木村英二さんの背中を追っかけられたのに。木村さんは、1周目3分48秒2周目3分50秒で7分38秒。軽く走っておられるように見えたのにさすがです。わがチームの三宅さんは、木村さんに次ぐ2番目にたすきリレー。2走中村さんから3走西尾さんへ。