22:55:44足首が冷えてる可能性があるので、足湯してみたら緩和されるかもしれません。22:56:12逆に足の裏が冷たくて眠れない事はある。22:56:23それは内臓が冷えているからなのです。手のひらが熱くなる人も、同じ。ニトリのボチボチなマットにしてから足が熱い。扇風機も足に向けて毎晩寝てる。前に調べたら多分冷えと。足の下にアイスノン置いて寝たりしてる。冷え性が悪化すると血行が極度に悪くなり、本来なら心臓に戻る血液が足で滞ってしまいます。ヒトは、就寝前に体の深部体温を下げようと、熱を体の外に発散する働きがあるため足が温かくなるのですが、血行が悪いと異常に熱くなってしまうことも。ストレスや過労によって自律神経が乱れると、体温調節機能がうまく働かなくなってしまいます。ホルモンバランスが乱れると自律神経にも影響が及びます。更年期の症状で知られるホットフラッシュの手足版といえます。足裏が熱くて眠れないと冷やしたくなりますが、一時しのぎにしかならず、逆に冷え性を悪化させてしまうのでNGです。根本的に改善するには冷え性対策を。体を冷やさないことが大切です。クーラーの中で過ごすときは、腹巻や靴下などで体を冷やさない工夫をしましょう。暑くて入浴が苦手な人は足浴がお薦めです。夏は思っている以上に運動不足になりがちです。筋肉を使わないのでポンプの働きがなく、心臓に血液を送り返せないので血行不良になってしまいます。足首回しや、股関節のストレッチをしたり、足のマッサージをしたりして、滞りがちな血行を促進しましょう。ばあちゃんが足の裏にスライスしたキュウリ貼ってくれた。冷やす効果があるとかで。22:57:27私もなります。寝る前によくなります。22:58:00お風呂の仕上げに熱めのお湯で足湯して、冷水で冷やすをやっていたらマシになった気がします。22:58:26毎日冷たい床に足をつけないと眠れない。足の裏が冷えるととてもよく眠れる。22:58:31子供の頃からずっとそう。汗をあまりかかないから顔がいつまでも真っ赤で熱がこもってしまうタイプです。22:59:44出産前、すごく足の裏があつくて寝られなかった!前にもコメあったけど、私も鉄分不足と言われてたよ。23:00:12逆に身体が冷えてるらしーよ。23:00:26今も足裏だけ暑くて扇風機を足元から回してます。乾燥してかかとがガサガサになっちゃう。23:03:46たまにあります。冷え性なのに冬の寒い日の夜中に足裏が熱くて眠れない時があります。23:04:39むくみなのかな?母親と子供もそうだから体質かと思ってた。下手すると夏場以外でもある。具体的には足を高くして裏だけ冷やさないと眠れない。良くないのわかってるけど扇風機前で熱を散らしてる。足裏用のアイスノンが売ってて、コレコレ!って飛びついたけどゴムバンドの締め付けがきつくて無理でした。23:05:11暑気中りだと聞いた。体に夏の熱がこもっているんだとか。治療法は、刻んだ胡瓜を足の裏に貼る。牛の生肉でもいいらしい。いう人は真夏だけ足が熱くなる人いるみたい。23:06:00アルコール飲んだ後になります。冷湿布を貼って寝ます。23:06:19最近は寝る前に水かけて冷やしています。23:07:05子供のころから。23:08:58足の温冷浴してマッサージすると楽になるよ。23:09:02私もここ最近眠いのに足裏だけ熱くて、冷たいシーツ部分を探して探してってやってた。23:10:08真冬は冷たいけどそれ以外は熱い。23:10:38脹ら脛と足首の冷えが原因らしいです。触ると冷たくなっていると思います、暑いですが騙されたと思ってレッグウォーマーなどで短時間で良いから温めてみてください。23:11:23更年期になり、のぼせが来ると、足の裏までカーっと熱くなりだしたように思う、話は少しズレるけど、先日、全国を歩いて回ってる人が、ビーチサンダルの足元が2年程前から熱くなってきてると話してた。23:12:34タバコをやめたばっかりの時によくそうなってた。するし次の日脚すっきりするよー。23:13:06冷やしたくなるけど足首とかお腹とか冷やさないようにして、マッサージするといいよ。あとは足を少し高くする。ググったらバーニングフィート?と出てきた。本当に燃えるように熱くて寝られないよね。アイスノンにべったり足裏つけてもまだ熱いっていう地獄。体の巡りが悪い時なると聞いて、マッサージや鍼治療していつのまにか治りました。手足はいつも温かいし冷え性でもないけど、こんな事あるんだって思った。ホントだ、ズレてますね。23:16:38腰の悪い人も、足が火照る事ありますよ。23:18:25真冬は全身冷たくて手足も冷たい。暖かい時期や夏は足裏だけが、熱い。言われる通り内臓が冷えてます。エアコン付いてると直ぐ寒くなるけど足裏だけ熱い。冷え性の万年貧血です。最近毎日足裏が暑くて寝付くまでに2時間はかかり寝るのが嫌になってました。何とかならないかと考えてタオルにアイスノンを巻き足裏に当てたらすんごい気持ちがよくて多分10分かからず寝ることができました。主さんも足裏を冷やせるようなものを是非当ててみて。23:20:48わかる!私は灼熱って感じで、カッカカッカして、おかしいと思ってレントゲンとったり整形で見てもらったけどなんも異常なかった。血液検査したらリウマチか、わかるらしいから考えてる。うちはバケツで足湯したよ。23:25:11前もこういうトピあったよね。私も、子供の頃から足の裏が熱くて熱くてじっとしてられなくて、一時期アイスノンをタオルで巻いて足元に置いてた。今は休息時間貼って寝てるよ。して、すごく楽になる。23:25:42私も同じ症状です。脚症候群かなと疑っています。私もたまになるんだけどラジオか何かで言っててこの現象に名前あるんだ!!ってなった記憶。なんだっけ、、モヤモヤ症とかそんな感じの名前だった。母親も私も冬でも手足ポカポカで冷え性とは無縁で健康なんだと思ってた。母親は腹巻好んでしてるな。頻繁に冷水につけたりしても、余計熱くなったり調整ができなかった。夜寝る時は足元をなるべく冷やす様にしたら寝付きがよくなったよ。日中での解決策は短めのパンツはいて、サンダルしか出来てない。23:41:06ムズムズ足症候群は鉄分取ると解消されるよ。言ってる今も、足が熱くてイライラしてる。23:44:50足汗が酷い!蒸れてる訳じゃないのにストラップなしのサンダル履くと滑るレベルの汗。00:04:22私も子供の頃からずっとそうだったよ。足の裏が熱くて仕方なくなったら膝の裏とふくらはぎを思いっきり、痛いくらいゴリゴリ揉むと良いってネットで読んだのでやってみたら、まあまあ効いたかな。熱い血がふくらはぎに流れてく感じがする。00:11:11私もまさに今それです。00:15:50私も貧血でムズムズ症候群あります。熱くなるし、足の裏がとても痛くなります。00:18:32皆さん寝るときに熱くなるようですが、私は立っている時に足裏の一点(主に足の甲の裏)が急激に熱く感じる時があります。質問ばかりですみません。アイスノンが1番寝れる。その場しのぎなだけなんだろうけどね。00:36:17夏場は昔から毎日なる。タイムリーで昨日調べたんですが、足の裏だけ発熱するのは冷えの最悪バージョンらしいです。身体が冷えているので暖めようとして発熱しているのだとか。私も寝づらくていつも保冷剤で冷やしてたんですが、試しにブランケット巻き付けて温めてみたら10分ほどで熱くなくなりました。足湯とか効果あるみたいですが、それで良くならないなら相当冷えが深刻化しているか、ただ暑いだけみたいです。00:55:05以前、酷くて病院行きました。自律神経の乱れだと言われました。ストレス溜まっていた時期だったかも。足首に冷えピタとか貼って寝てました。粘着力あって経済的なサロンパスを、更にケチる時は半分に切って土踏まずに貼ってた。直後より数時間後、めちゃくちゃジカジカ効いてくるのがたまらん。下手すると昼間もそのまま。シーツとかに剥がれてちっちゃくなったのが転がってる。小さな頃から足の裏だけ熱くて何時間も寝られず、寝られても足が燃えてる夢見たりしてたわ。お風呂場で水に浸したり、水を凍らせて足元に置いたりしてた。アラフォーになった今も熱くて辛い。ここ読んで冷えからくるものだと知って心当たりが。いえば男にも更年期があって、場合によっては女よりもたちが悪いと聞くわ。01:12:32私もよくなります。歩いた日とか、ヒール履いた日とかになりがちなので、浮腫みと疲れかな?って勝手に思ってます。私もです!この時期は足裏を中心に扇風機でガンガン冷やさないと暑くて眠れません。他の方のご意見を読んだら病院行かないとダメな現象なんですか?!何か気になってしまいました。01:16:19私も足裏が暑くて寝られないことがある。夏は冷たいもの飲食したりシャワーで済ませたりしがちでお腹や腰回りが冷えやすくなるので、可能な限り白湯や温かい麦茶、腰まででもお湯に浸かるようにしてます。あと足裏の熱さが無くなった以外にもいろいろ変化がありました。体温が上がったので暑さにも強くなってきたように思います。あと汗の温度も上がって、それまで目に見える冷たい汗をかいていたのが今はすぐに蒸発してるようで気化熱のせいか体内に熱がこもるような不快感が無くなりました。脚は寒いけど足が暑い!!みたいな状態になります。冷え性の逆バージョン。お腹冷えるけど、手足の先が暑い!!️みたいな。母は、赤ちゃんが身体冷えてるのに手足が熱くなると眠たいって事...と言いますが、35才の私にも話してる時に手を触って「お手々がヌクヌク!さては眠たいな」と言ってきます。眠たいんですけどね...。01:32:12同じ症状の人がたくさんいてびっくり。足首だかふくらはぎだかを温めるといいってどこかに書いてあって、それ読んでから寝る時は夏でもレッグウォーマーするようにしてて、そうすると足の裏の熱さが和らいで寝られるようになりました。簡単だから試してみてください。01:34:44わかる!!眠かったはずなのに眠れなくてモヤモヤ。調べたら冷え性とかも出てくる。アイスノンして寝てます。03:05:45今まさに。こんな時間なのに足の裏熱くて寝付けない。アイスノンに足裏付けてるんだけど。内蔵の冷え?知らなかった~。小学生の頃から夏は夜寝る時足の裏熱いー!って愚図ってたよ。06:10:43私もよくなっていましたが、メディキュットをはいてちょっとストレッチするとだいぶ楽になって寝れるようになりましたよ。06:15:14幼稚園児の娘が毎晩寝る時になります。06:50:31足の裏と手が熱くてしょうがない。婦人科で診てもらったらパニック障害じゃないかと言われた。他2件の病院へいきました。漢方科では身体中を丁寧に診て問診をしっかりして頂いたら血液が少ないといわれ血液を増やす漢方薬を服用するようになってかなり和らぎました。06:59:12あるある。更年期の初期なのかな~と思う。エアコンつけるとましになる。07:40:09手足ずっと温かいけど、熱くて眠れないとか足を冷やすと眠れるってことはないな〜。みなさん私以上に熱いってことなんですね。お腹触ると冷たいけど。08:24:32同じです。朝起きて歩く時足裏痛いです。