発育ステージ妊娠を考えている方へ妊婦さんへ離乳食で迷っているママへ赤ちゃんの可能性を信じているママへブログお問い合わせHOME瞑想なんとな~くは最強の感覚!!なんとな~くは最強の感覚!!2020年2月6日57VIEWS瞑想をするといろんないいことがある!!ということをこの記事で書かせていただきました。瞑想のご褒美もう1つお伝えしていなかったことがあったのでそのことについて今日はお話しさせていただきます。それは...やらなくていいことがはっきりするということ。予定していたことが突然できなくなってしまったら実は必要のないことだった...ということや参加しようと思っていた講座が満席になってしまい残念がっていたらその後日、実は参加しない方がよかったということが明らかになったり。それは、意識的に「絶対しない!!」と決めているということではなくてなんとなく気が向かないな~まあ、もうちょっと待ってみるか~というゆる~い感覚です。小さなことで言ったら...こんなことがありました。「あの件、連絡しなくっちゃ!!」というものが3件、バラバラの予定(この時点でバラバラだと思っていた)があったんです。してからでいいや~と思ってすぐには連絡せずに待っていたら、この待ち時間にいろんなことが調整されたようで1件連絡すればすべて済んでしまったなんてことがありました。バラバラと思っていた予定は実はつながっていてしかも、勝手にいい感じにコーディネートされてしまったというわけです。時間もストレスも大幅短縮!!私はもともとの性格がまじめタイプなので...(ホントです。笑)やらなくちゃいけないことはまず最初に終わらせてしまいたいタイプだったのですが最近はこんなことが多いので少々鼻が利くようになり(笑)これは待ったほうがよさそうだなとか逆にこれは早急に片づけたほうがよさそうだなとなんとなくですがわかるようになってきました。この無意識に近い状態のなんとな~くって超重要な感覚なんだって気づきました。そんなこんなで今まで押し殺してきた<なんとなく>という根拠のない感情をとても大事にするようになりました。このなんとなくを大事にするようになっての1番の変化は今までがんばって、苦しんで無理してやっていたことをすんなり簡単に「ま、どうにかなるっしょ~」と思えるようになったこと。これも毎日の瞑想で<絶対安心>の貯金をコツコツつくているからだと思っています。この<絶対安心>がなかったらまじめさんがすんなり頑張らなくなるというのはちょっと厳しかったかも~と思うのです。瞑想すごい!!逆に、なにかうまくいかなかった時も無駄に自分を責めなくなりました。思えるようになるとまず、自分を責めなくなるしイラっとする他人の言動にもそれがベストな選択という気持ちで接することができるようになりますから無駄にストレスたまりません。子育てで精神的な負担を感じている方こそ瞑想、ホントにいいですよ。私はひそかに心のなかで「ジョージさんと一緒に瞑想する生活いいな~」って思っていました。自衛官はどんな職場でもそれなりにストレスの多い仕事。瞑想さえあればどこに行ってもたとえ海外に行って厳しい任務に従事することになってもこころの軸はぶれずにすむ!と思っていたんです。自衛官の基本教育に瞑想を入れてほしい!!って感じです。来年は瞑想アプリ入ってそうな気がする!」とおっしゃっていたのです。したら...愛子先生の予言通り、(ちなみに私は強要してません。笑)ジョージさんは年明けから瞑想アプリを入れて瞑想を始めました。私はこころの中でガッツポーズ。こころに思ったことが実現しやすいのも瞑想のすごいところです。今日も瞑想の魅力を紹介させていただきました。瞑想やってみたいけどハードル高いな~という方はシリーズ講座への参加をお勧めします!!瞑想だけでなく身体、こころ、食べ物...普段その大事さをわかっておきながらなかなか向かい合う機会がないものたちとじっくり向かい合う時間を作ってみませんか?詳細は下記のURLからご覧ください。それでは今日も人生最高の1日を☆**********シリーズ講座開催します。梶田裕深渾身の(笑)シリーズ講座開催します。巷にはあらゆる健康食品とあらゆる健康法があふれています。最後に頼りになるのは自分の身体と積み重ねてきた経験知。何がなくてもこの身体と智恵さえあればどんな世の中でもわたっていける!そんな自信をつくるお手伝いをいたします。ご褒美こちらの記事もどうぞ瞑想の魅力2020-01-21(Tue)瞑想のご褒美2020-01-28(Tue)まっすぐ育てるってどんなこと?子育てってホントにホントに毎日の積み重ね。特別な何かではなく、日々の生活に「まっすぐ」をプラスしていきませんか?いつも一緒にいられるママだからできること。そんな日々の生活の中にあるいろんな「まっすぐ」なヒントや講座の先行案内なども、いち早くお届けします。はじめまして、夫と4歳になる娘と暮らす「まっすぐ育児」伝道師の梶田裕美です。子育て中のママに向けに食事と身体づくりそして日本人の心を大切にしつつ、子育てライフをデザインさせていただいています。自衛官としての経験、食事をとして病気を克服し妊娠した経験から、こころに芯を、身体に軸を通す「まっすぐ育児」を提案します。