ありがとうと感謝の言葉しか出ない場所に参加してきました。営業日お問い合わせ初めての方へメニュー・料金プロフィール診療時間・交通アクセスホームYOGAありがとうと感謝の言葉しか出ない場所に参加してきました。ありがとうと感謝の言葉しか出ない場所に参加してきました。整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。詳しいプロフィールはこちらこんばんは!!「5年先も10年先もより健康でより元気にいられる身体を手に入れる」がコンセプトの整体サロンあさひの藤島佑人(@seitaiasahi)です。本日のテーマは「ありがとうと感謝の言葉しか出ない」です。ふじさん北セラ感謝祭の次の日にニセコでヨガリトリートに参加してきました。本当に参加できてよかった。今の自分に足りていないこと、これからどうしていけば良いかを導いてくれる、そんな時間でした。ハマさん、ともみさんありがとうございました。一緒にニセコを旅した仲間も本当に素敵な方たちばかりで、出会いに感謝です。まとめヨガリトリートリトリートとは、人里離れたところで自分自身と向き合う時間を作る。ニセコという、とても空気の綺麗な素敵な空間で「自分を知る」ということをひたすら実践しました。ヨガで何千年も前から紐解かれている哲学を学びました。「私って何」ということを解いている哲学です。他人とばかり比較していたら、自分なんてわかりませんよね。「あの人はどうだから」や「いや」、「でも」と言い訳ばかりしていると本当の自分に気づけませんよね。何がしたくて、何が得意で、何が幸せで、どうありたいのか。それを決めるのはすべて自分である。他人のせいにはしてはいけない。全て自分が選択していること。それが良いか悪いかなんてわからない。昨日の自分より少しでも成長していれば、それは自分にとっての強みとなるのではないか。やって生きていく方が人生は楽しいのではないか。私はそうやって生きていくという選択をしました。今までしてこなかった自分に気づくことが出来た。これからどうするべきかは自分で決めること。過去に執着しないで、今を生きる。肉体を強くする現代のヨガはアメリカから入ってきているようなことを教えているインストラクターがたくさんいる。ヨガの原点はインドです。アーサナは「快適であること」と説いています。そこに行きつくまでやらなければならないことがたくさんある。たくさんのポーズをとって、気持ち良かっただけではどうなのかと・・・。何かのポーズをとっても快適でなければまだまだ自分の身体の土台が出来ていない証拠です。私の身体はまだまだ快適とは程遠い状態です。それも気づかせてもらいました。健康の基準が低すぎる。