便秘に青汁は、非常に有効です。現代社会の日本人の女性の半数以上は、便秘と言われています。便秘はとても恐ろしく、時には、死に至ることもあります。今回は、有名な食物繊維不足でなる便秘と、ストレスが原因でなる便秘と青汁の関係について説明します。食物繊維が不足してなる便秘があります。食物繊維は人の消化酵素では分解されないものです。便の量を増やすために大きな役割をはたしてくれます。食物繊維は大腸の中で水分を吸収して膨張するため、便のやわらかさにも大きく関わっているそうです。便秘を解消するためには、1日20~30gの食物繊維が必要だといわれています。一日で大量に食物繊維は取れないのが現状です。青汁には、メーカーによって量は異なりますが、どのメーカーもかなりの量の食物繊維を含んでいます。大麦若葉を主原料にした、青汁が有効です。現代の生活は、ストレス社会と言われているほど昔に比べ、ストレスが蔓延しています。ストレスでも便秘になることは、ご存知でしたか?ストレスでなる便秘の一種に、けいれん性便秘というものがあります。けいれん性便秘とは、腸のぜん動運動が強くなりすぎて、けいれんを起こすタイプの便秘です。けいれんによって腸が激しく収縮するため、便が粉々になって出にくくなります。ストレスで腸が緊張する人に多く、過敏性腸症候群と呼ばれる病気の一種に加えられています。青汁は、ストレスを跳ね返す丈夫な体をつくる効果を持っています。ストレスは体の持つ自然治癒力を著しく低下させ免、疫の働きや疲労の回復を低下させる最大の原因ですから、まずは、青汁で丈夫な体を作ることがとても大事です。すると、自然に便秘もよくなることでしょう。効能や成分などの情報を詳細に解説しています。