2018.10.23だんだんと寒くなってきましたね。暖房器具の準備はできましたか?エアコン、ストーブ、こたつ、ファンヒーター、ホットカーペット...などなどいろいろな暖房器具が、寒~い冬のお家の中をあたためてくれます。電気代も気になる......それなら、湯たんぽはいかがですか??名前を聞くと、昔のイメージがあるかもしれませんがとっても便利なアイテムなんですよ!今回は、湯たんぽの使い方について。寝るときは?寝る時の湯たんぽの使い方は、簡単!寝る30分~1時間前に温めた湯たんぽを布団の中に入れておくだけです。暖かさに包まれて眠ることができますよ。寒くて寝つけない方には『足先が冷えて寝られない』という方が多いのではないかなと思います。足先よりもお腹や腰、太ももを温める方が効果的なんです。血液はお腹に集中しています。お腹を温めることで、全身に血液が巡り手足や足先まで温かくなってきますよ。太ももからお尻にかけては、太い血管が通っているので全身に血液を巡らせる効果が大きいです。外側から温まるだけなのでお腹まわりをあたためて、内側から冷えを改善できるといいですね。日中もお腹まわりを温めることを心がけてみるといいですよ。湯たんぽを布団の中に入れておく時のおススメの使い方は寝る30分~1時間前に温めた湯たんぽを布団に入った時にお腹がくる位置に置いておくこと。すれば、布団に入ってすぐお腹まわりがポカポカします。布団に入ったら、足元に湯たんぽを移動させ冷えたつま先を温めるとお腹も足先も同時に温まりますよ。湯たんぽは、低温やけどを引き起こす可能性もあるので皮膚に直接当て続けることは危険です。この使い方なら寝るときも温かく安全に使えると思います。温度はどのくらいになるの?湯たんぽは、お湯を入れて使うものや、充電して使うものがあります。温まったら、専用のカバーやタオルやバスタオルなどでくるみます。寝る前に布団の中に入れるだけ。湯たんぽの持続時間は、素材にもよりますが4時間くらいは42~44度を保てるそうです。充電式などがあります。湯たんぽが昔のイメージだったのがまた全然違った印象になりますね。(進化してる!)なくならないのは、やはり便利で快適に過ごせるからなのかもしれません。携帯電話のように充電器をさしておいて、充電が完了したら使うというようなことがイメージできるかと思います。≪お湯の入れ方≫を紹介します。やかんでもお鍋でも電気ケトルでも大丈夫です。お湯の温度ですが先程紹介したような、布団の中に入れて寝る前の布団を温めておくという使い方であれば沸騰した100°Cのお湯でも大丈夫です。お腹や腰に直接当てたい湯たんぽを抱っこして寝たい。いう場合には、低温やけどを防ぐためにもお湯の温度は70~80°Cにしましょう。70~80°Cのお湯は沸騰したお湯を少し置いて冷ますか沸騰したお湯の量の大体3分の1弱の常温の水を入れる(例:沸騰したお湯1リットルに対して約300ccの常温の水)と作ることができますよ。お湯は、たっぷと蓋のギリギリまで注ぎます。湯たんぽの素材にもよりますが少なすぎると気圧の変化で湯たんぽが変形したり、キャップが開かなくなったりすることがあります。失敗することもあるので、こぼれても大丈夫な場所で注ぐといいですよ。お湯は大変熱く入れている最中にはねたり、かかったりする恐れがあります。慎重に注ぎ入れましょう。お湯を入れたら、しっかりと蓋をして、カバーに入れます。これで湯たんぽを使う準備はOKです!湯たんぽの使い方まとめ湯たんぽってこうやって使うのか~!ということが何となくおわかりいただけましたか?湯たんぽは、いろいろな暖房器具の中でも室内の空気を乾燥させないので、風邪の予防やお肌にもやさしいですね。何より身体の芯からじんわりと温まります。一度湯たんぽを使ってみてはいかがでしょうか?最後まで読んでくださって本当にありがとうございました。置いておく温度や時間はどれくらい?!あさりって、とっても美味しいけれど、あの食べた時の『ジャリッ』っていう砂の食感...すごく苦手です。今回は、あのあさりの『ジャリッ』にお困りのあなたへ。紫陽花の鉢植えを地植えする場合の庭の日当たりについて今回は、紫陽花の鉢植えを地植えする場合についてお伝えしたいと思います。生活いちごの見分け方。スーパーでチェックすべきはヘタ!甘いのはどれ?!私のようにスーパーのいちご売り場でいつまでも立ち止まってしまうあなたのために「いちごの見分け方」についてお伝えしたいと思います。間隔は?土は?防草シートを使う場合は?徹底解説!今回は、芝桜の植え方の間隔について。どれぐらいあけて植えると良いのか、植え方のコツや植える時期についてもお伝えしたいと思います!芝桜を植える間隔は思った以上にあける必要があったのですが、それにはちゃんと理由があったんです。今回は、実際に私の庭の花が終わった後の芝桜の刈り込みと挿し木をやってみたことをお伝えしたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るホーム生活プロフィールはじめまして!ヒカリと申します。3人の子供のお母さんです。日常の気になることが解決できるように、いろいろなジャンルで発信していきます。体操服入れナップサックの作り方。芝桜の狂い咲き?!冬に花を咲かせた芝桜。2019年12月17日トイレの床の黒ずみがセスキで落ちない。こまった時はよってって.メニューサイトマップ運営者情報お問い合わせプロフィールホーム検索トップサイドバープロフィールはじめまして!ヒカリと申します。3人の子供のお母さんです。日常の気になることが解決できるように、いろいろなジャンルで発信していきます。体操服入れナップサックの作り方。芝桜の狂い咲き?!冬に花を咲かせた芝桜。2019年12月17日トイレの床の黒ずみがセスキで落ちない。保育園タイトルとURLをコピーしました。