毎日しっかりシャンプーをして頭皮を清潔に保つことが大切です。頭皮の毛穴にもほこり等の汚れが詰まったりしやすいものです。皮脂の酸化、細菌の繁殖もしやすいため、頭皮は不潔になりがちです。汚れが蓄積、頭皮の炎症、フケ、痒み、におい、抜け毛の原因にもつながります。シャンプーを行うためには3つのポイントがあります。こちらのサイトの育毛剤・育毛シャンプーの人気ランキングやおすすめ商品のご紹介や薄毛やハゲや抜け毛の対策に効果的な使用方法など詳しく掲載されているサイトも是非ご覧ください。シャンプー前には髪の毛をお湯で十分に濡らしましょう。お湯により、頭皮の毛穴をしっかり開かせることが大切です。シャンプーを使う際には、良く泡立てて頭皮と髪の毛全体をマッサージするように洗います。最後に、しっかりとすすぎを行います。シャンプーやリンスのすすぎ残しは汚れとなり、毛穴を塞ぐ原因になるので、丁寧にすすぎましょう。シャンプー剤は長い間つけたまますると、洗浄成分により髪の毛と頭皮が傷んでしまうため、シャンプーは手早く丁寧に行いましょう。シャンプーの際にブラッシングを行うと、より効果的に髪の毛や頭皮の汚れを落とすことができ、ブラッシング効果で頭皮が活性化して、育毛によい効果があります。シャンプーは1日1回、行うのが基本です。汚れた髪や頭皮のままシャンプーせずに眠りにつくと、長い時間、汚れを放置してしまうので頭皮や髪に良くありません。夜に一日の汚れをシャンプーしてから、清潔な頭皮で就寝する事をおすすめします。自分の頭皮のタイプにあったシャンプーを正しく選び、使用することも重要です。適切でないシャンプーを使用していると、逆に頭皮を清潔に保てなくなってしまいます。正しいシャンプーにより、清潔な頭皮を保ち、育毛に適した頭皮環境を整えることを心がけましょう。