brandsです♪ふと頭を掻いた時や、お風呂の排水溝が目に入った時。黒い塊......所謂「抜け毛」に、ぞっとしている方はいらっしゃいませんか?「かなり抜けているけれど、薄毛の兆候なのか」「ちゃんと新しい毛は生えてくるのか」そんな風に日々悩んでいる方へ、結論から言えば「髪は抜けても生えてきます」。理解する為には、ヘアサイクルの仕組みを知るのが大切です。今回はその説明と、簡単なコンディションチェックの方法をご紹介します。知っておけば怖くない。”ヘアサイクル”とは?毛は同じものが成長し続けるのではなく、一定期間の成長期が過ぎると、毛根が細胞分裂をやめて角化という状態になり、成長を止めます。そのまま毛根は次第に表面に押し上げられ、脱毛します。ある時期になると、また新しい成長期の毛が生えてくるのです。この過程を毛周期=ヘアサイクルと呼びます。大きく分けて、プロセスは4つ。それぞれ状態が続く目安期間もあるんです。毛髪の成長をつかさどる、毛乳頭を抱え込んだ毛母細胞が分裂・増殖。髪を生やす準備をします。成長期(5~6年)毛乳頭が盛んに栄養を取り込み、毛母細胞へ供給し、髪を太く長く成長させます。退行期(2~3週)毛母細胞の分裂が止まり、毛根が上に押し上げられます。毛乳頭が離れ、栄養の供給が止まります。休止期(2~3ヶ月)毛乳頭は次に毛母細胞が活発になる時まで、待機状態になります。因みに、毛乳頭が離れた毛が自然と抜け落ちるのに、2~3ヶ月かかるんです。この周期が正確に保たれていれば、抜け毛に不安を抱かなくて大丈夫。......毛周期に大きな差異があったり、ある特徴が見受けられたら、それは異常な脱毛の可能性があります。〇毛根が綿棒のようにふっくらと、綺麗に取れている上記が特徴です。×根元だけが細くなっている、歪んでいる×べたつく、白い脂のようなものがついているこの症状が見られたら、毛根に栄養が行き届いていなかったり、過剰な分泌で皮脂が詰まり、毛穴が悲鳴を上げている合図。・洗髪の前はブラッシング・前洗いで髪の汚れを落とす・過剰な皮脂や乾燥の原因になるストレスを溜めないようにする・卵や肉など、髪の栄養になるたんぱく質を摂る明日から実践できる、簡単なヘアケアで悪化を防ぎましょう。観察、で健康的な髪に!いかがでしたか?ヘアサイクルを大体把握しておけば、慌てることもありません。抜け毛が気になったら、落ち着いて分析してみましょう。髪の自然乾燥がなぜダメなのか眉カラーは大丈夫なのか?体に悪いことは髪にも悪い。