まかつの日記スマートフォン用の表示で見るはまかつの日記タイトル変えました。気まぐれで、色々書いていきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-02-23ウエイトトレーニング今は週2ペース。ベンチプレスとスクワットがメイン。スクワット90kg、ベンチで55kg。脚の筋肉は増えてきていると思うが、重量がなかなか上がらんぞ(^^;)特に上半身が課題っすね(体幹含め)シーズン入ったら、やるペースが減るので今がチャンス。1ヶ月、ガンガン筋肉つけまーす。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hamaka2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。