原因を知り、改善・矯正を行う猫背の治し方について、徹底的に研究したブログです。姿勢が悪くなる原因をつかみ、正しい方法で、改善・矯正を行います。座る姿勢の時にかなり楽になるクッションです。それでは、今日も猫背の治し方についてお話していきます。今までの話しで正しい姿勢については、ほぼすべて、お伝えできたと思います。ストレッチについて、お伝えしていきます。猫背を治していく補助的な方法として■腹筋・背筋を鍛える■全身のストレッチを行うというのがあります。猫背になってしまう原因として■腹筋・背筋が弱い■身体に柔軟性がないという点が挙げられるからです。■腹筋・背筋を鍛える■全身のストレッチを行うこの2点を少しずつでも実行していくことでよくなりつつある姿勢を維持していくことに役立ちます。僕もくわしく調べたわけではありませんので有益と思うリンクを張っておきます。http://golog.nifty.com/cs/catalog/golog_article/catalog_002957_1.htmぜひ、ひとつからでも実践してみてください。正しい姿勢を維持するのにかなり効果的だと思いますよ。「座っている時の姿勢」があげられます。こちらのグッズを使用することで座っている時の姿勢を楽に改善できます。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。