1.32km、9分29秒。走った距離は合計7.5kmだが、強弱をつけて連続で走ったのでいい練習になったと思う。「持って来い」と「30mダッシュ」。どちらもまだまだだが、本番まで1ヶ月あるので楽しみながら練習していきたい。[ランニング]今日の「勝手に国労応援ラン」の予定は、JR・綾部駅から福知山駅へ。その前に綾部の「カフェ・じょんのび」さんへ。そこにお客様で来られていた、じょん君の兄弟犬・マーブルの飼い主のMさんが名言をはかれました。「犬が癒してくれるってよく言うやろ。そんなんウソやで、癒されたことなんかいっぺんもないわ。毎日毎日心配なことばっかりで。心配は、私が先に死んでマーブルが残ってしもたらどうしようって・・・。「だいじょうぶやって。Mさんはあと30年は生きる。マーブルは30年は無理やから」とじょんのび奥様。「そうかなあ・・・」とMさん。「いやー、名言出ましたねー。『癒されることなんかない』とはすばらしい。今日は、お昼は京北町の「ユリ・ベーカリー」さんでパンを買って食べながら運転していこうと思っていた。ところが、「13日から月末まで休業します」との張り紙。口が揚げアンパンの口になってしもとったのに・・・。そのあと、深見トンネル前の雪の多さにビックリ。同じ京北町でも、平地と山際では全然ちがう。仕方ないので、また「道の駅・和」で昼食。ここらはあんまり食べるとこないんですよねー。私の好きな和知のワンちゃん。スタイルよろしいわー。「カフェ・じょんのび」さんには先客3名。私は、今回もケーキセット。真樹のことを一番に聞いてくださった。沖縄で借りたアパートのことなど。廉の東京マラソンのことも。ところが、ヨメさんのおきなわマラソンでのメイド姿は話題にのぼらんかったなあ。「あいつはつけあがらしたらあかん」と分かってはるんかなあ・・・。帰り際どうしてもじょん君の写真を撮りたいという私のリクエストに、奥様が応えてくださった。「いやー、足をよう見たら、きれいな斑点入ってますやん。これ、セッターが入ってるんとちゃいます?」(写真では分かりにくいですね。)おっと、これついこないだおんなじことゆうたなあ。えーっと・・・、そや、沖縄のごんちんゃんやん。ん君、ひょっとして親戚。「カフェめじょんのび」さんに2時間近く。それから、綾部駅前へ。「勝手に国労応援ラン」が始まりません。[雑用]「歯の治療」・・・、もちろんきくではなくて私です。私のむさくるしい歯の写真を載せるわけにもいかないので、うちのビジュアル系・きくに代わりにモデルになってもらった。私の歯で無傷なのは、下の前歯6本だけ。下の奥歯は全滅で、ふだんは中間の歯で噛み砕いている。その差し歯が取れて治療に。その歯はすぐひっ付けてもらって1回で治った。一ヶ所気になるところがあり見てもらった。