コメント6月よりヨガクラスを始めたいと思います。先日、大阪のMAYA先生よりベリーのためのヨガを伝授して頂きました。ヨガは静・ベリーは動。ベリーは動くヨガ、と仰り、納得!身体の中心・体幹・インナーマッスルと言われるところにはチャクラがあり、その部分をふんだんに使うベリーは神秘的だと常々思っていました。私が無意識にやっていた呼吸がヨガに通ずる事を知り、前世はインド人だったのかも!と思った瞬間でした。ヨガで自分の心と体を中心に戻して、ベリーで思いっきり解放出来れば良いなと考えての、ヨガクラスです。難しくない激しくないヒーリング的なヨガを行いたいと思っています。無料ですので、お気軽にご参加くださいね。何度でも受けて頂けますよ。​先日、31・1日と生徒さんに集まってもらって改めてベリーのお話をしたのですが、「私たち、肩こりとか腰痛ってないよね。」「それで悩んでる人もあるんだよね。私も昔は肩こり酷かった!ぎっくり腰になったこともあるし。今では考えられないです。重たいものを持つときは腹筋に力を入れるとか、上手に体が使えるようになりました。ベリーはセクシーな動きが身につくだけでなく、健康で丈夫な体を作ってくれます。2018ちょっとずつ作成してきて、やっとそれらしくなりました。