~内側から磨く~幸せはコレカラダ!-均整編-|介護・福祉のけあサポページの先頭です。10:10けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。4月のテーマ「めまい」の最終回です。今回は「めまい」のラスト。この「均整ワンポイントアドバイス」の最終回でもあります。「けあサポ」さんで連載を続けてきて2年と少し。ご家庭の介護などで休む暇もなく働いている方々に、健康にまつわるアドバイスをお届けしてきました。自分のことは二の次になりながらの毎日だと思いますが、いつまでもキレイでいるためにも「からだ」を動かし、「バランスのよい食事」が大切です。時にき、均整体操をなさってくださいね。「めまい」には大きく分けて3つのタイプがあるとお話しました。ここで、もう一度、それぞれの症状の特徴、原因などを見てみましょう。★くるくるタイプ――目が回り、景色がくるくる回転しているように見える。三半規管のトラブルが原因。★くらくらタイプ――くらっと立ちくらみがし、目の前が暗くなる。低血圧や貧血などが原因。★ふわふわタイプ――身体が浮いて、揺れているような感覚がある。脳の疾患あるいはホルモン異常などが原因。これらのタイプの他に、過労や心因性が原因の「めまい」もあります。自分のタイプを知って、それにあう対処法を選びましょう。最後に取り上げるのは、ふわふわタイプとくらくらタイプです。タイプは、文字通り、ふわふわと身体が浮いていて、揺れているような感覚がある症状が特徴。原因としてホルモンの異常が考えられますが、その他に、脳出血や脳腫瘍、脳梗塞などの前兆である疑いもありますから、自分の症状に当てはまると思う方は、医師による診断を受けるようにしてください。均整アドバイスでは、ホルモン異常から生じるめまいを改善する方法として、胸椎10番体操を紹介します。ひろこ)福岡県生まれ。均整法に出会い、「生き方は姿勢に現れる」と思い至る。身体均整師として研鑽を積む一方、身体均整法をベースにした家庭療法の開発にも力を注ぎ、多くの指示を得ている。この文書に記載されている情報は通知なく変更されることがあります。ウェブサイトで更新を確認してください。このページは次の場所からコピーされました。