11/13のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪11/13のツイートまとめmagical951今日は赤羽でリハビリの自主トレします。プロの指導は厳しいわ。ウエイトトレーニングもやるとして、胸と背中くらいかな。12:35かかとのひび割れで、今日の上野コンボはお休み。寝るときも靴下二枚重ね。じゃっかん良くなってきた気がします。12:32おはようございます!。ここ一番の快晴(^^)。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。