雑学シェアするこんにちは青野です。パンにも使うことが多い薬味。そこには味だけでなく、いろんな効果があることは何となく知っていますが美容や健康にも大きな効果があるそうです!(^^)!薬味はただの飾りじゃないんです。生食を好む日本人の食生活には必須アイテム細菌の繁殖を抑えてくれる薬味類は欠かせません。冷蔵庫などがなかった時代から、食あたりを防ぐ知恵として幅広く活用されてきたんですよ。糖質の分解を助けるビタミンB1、健康な皮膚・髪・爪を作るビタミンB2、美容や風邪の予防に効果のあるビタミンCが豊富に含まれている。青じそ(大葉)が刺身のツマとして使われる一番の理由は、青じそ(大葉)の持つ殺菌力と防腐効果とその香りです。驚異的なβ-カロテンが大葉(シソ・紫蘇)には大量に含まれています。β-カロテンは免疫力を高める効果があり、抗酸化作用があるといわれています。出典バジルと大葉(しそ)の栽培(育て方)とレシピ・ねぎネギの栄養は加熱すると減少するネギのビタミンは水溶性ですから加熱すると減少してしまいます。ビタミンを取りたいということであれば、薬味として沢山とるほうがよいです。ネギはビタミンA、Cが豊富です。ネギを食べると風邪をひかないし、美肌効果もあります。葉ネギのみじん切りをトッピングするだけでビタミンが摂れて早く風邪が治ります。食品の鮮度や防腐作用など食べること以外での効果もある薬味。子供たちの可能性を最大限に活かすための成長に合わせたトレーニングパンも好き、パスタも好き、スポーツも好き、、、、青野です。この起床法は必見です。...記事を読むパンの保存法、復元法!美味しい楽しいパンlifeのために必見こんにちは休みの日でもパンを食べます。そんな時にはぜひ上手な保...記事を読むパングッズ!雑貨!家具!ファッション!パン!パン!パン!こんにちは青野です。前にもいろいろな形でパンへの愛を形にして...記事を読むジャムの作り方!まずは知りたい基本的な5つのポイント教えます。パンが好きならきっとジャムも好き。...記事を読む紅茶を飲みたいでもいれるの面倒くさい。これだけのためになかなかの大がかりな感じです。...記事を読むミルクジャム簡単レシピ!こんにちは青野です。簡単に作れちゃうんで...記事を読むインスタントコーヒーを美味しくいれてパンとゆっくり(^^)こんにちは。クリームパンとブラ...記事を読む家族で楽しく、1人でゆっくり、パンを持って出かけたくなる長岡の公園こんにちは、青野です。長岡の公園をいくつかご紹介しようと思います。動画で人気の秘密をお見せします(^^)記事を読むスポンサーリンク家族で楽しく、1人でゆっくり、パンを持って出かけたくなる長岡の公園トーストを焼くのが楽しくなっちゃうパングッズコメントの入力は終了しました。viewsジャムの作り方!と一緒に知りたい保存方法。ジャム瓶でオシャレ保存。viewsパンのおいしい食べ方。簡単レシピで自家製スプレッド作り。views基本のジャム作り。VITA英語の勉強法!英語授業の新スタイル!パンをいつもより美味しく食べる簡単テクニック!パンのおいしい食べ方。簡単レシピで自家製スプレッド作り。いいね!押すと更新されます。見附・長岡でパン(ベーカリー)店を運営する青野ブログ。