肩甲骨は美の鍵2019.02.28「かっこいい腕ですね。背後から声をかけられて、若干ビクッとしながら振り向いた。声をかけてきたのは、他部署の女性。したのは、その時、肩甲骨に意識を集中して歩いていたので突然背後から声を掛けられるとは、微塵も思っていなかったから。数日前、昼休みの廊下での出来事だった。最近のテーマは肩甲骨と肩で、どうやったら肩甲骨が寄せやすくなるか絶賛実験中である。書いておきながら自分の肩先の巻き込みや頭の位置に、衝撃を受けたからだ。私は背中が固いのか、肩甲骨が張り付いているのか肩甲骨が寄せにくい、というのが気になっていた。毎日肩甲骨のエクササイズはしているがそれ以外に何か改善策があるか、腕と肩甲骨の関係などを探っている。その時もひたすら肩甲骨、肩甲骨と念じながら歩いていたところにいきなり背後から声をかけられたのだ。「腕の筋肉がかっこよくて素敵。女性だけど惚れ惚れしちゃう。ノースリーブのニットを着ていたので、腕がよく見えたのだろう。50歳を過ぎて、腕を褒められるとは意外だった。私は筋肉がつきやすい体質なので、筋肉のスジがはっきり分かる。自分ではもう少し脂肪があって、柔らかい体形に憧れるし二の腕の後ろなどはもう少しバランスを整えたい。それでも、お褒めの言葉をいただいたのは嬉しい。これはきっと、肩甲骨、肩、腕に意識を入れて歩いていたからに違いない。「肩のポジションに気を付けるだけで、腕が引き締まって見えますよ。人は意外と見ているものだと感心した。肩甲骨は骨盤と連動しているので肩甲骨の動きが悪くなると、骨盤が立ちにくくなる。骨盤が立ちにくいということは、腰が反ったり、お腹の力が抜けたり、と正しいポジションが取れなくなる。写真のように首だけ美しく捻ったポーズ。これも、肩甲骨の柔軟性があるから出来る仕草だ。肩甲骨がしなやかに動くと、身体のパーツを別々に動かすことが出来る。腕を上げる時、バレリーナのように腕だけがスッと上がるのとお年寄りのように、肩ごとごっそり上がってしまうのではどちらが美しいだろうか。腕を上げるのも、肩甲骨が深く関わっている。背中は自分で見えない分、意識が届きにくい。誰でも一度は、写真に写った自分の後姿にギョッとしたことがあると思う。正面からの美しさは、テクニックがあれば誰でもある程度は美しくなれる。背中は、本当に日々の意識とエクササイズ、仕草の徹底が勝負を分けるのだ。近づきたくて、今日もまた肩甲骨、肩、と意識をしながら歩く。肩甲骨と背中が美しい女性は本物である。ヒップについて綴っております。叩き直してもらった私の身体。あれだけやったのだから、今週は大丈夫...身体について自分の身体を感じる最近、ある新しいことを学び始めた。はまってしまいそうな予感がする。「身体はひとつのユニットである」...レッスン足の指、動かせますか?あなたはご自分の足の指を、思うように動かせるだろうか。その後パッと全部の指を開いてみていただきたい。意外と、足指全部が綺麗に開かないのではないだろうか。...レッスンコンプレックスは宝の山この世にコンプレックスの無い女性はいないのではないだろうか。コンプレックスを抱えていらしたりする。いう私も、コンプ...レッスン笑うと変な顔?私はずっと、自分の顔が嫌いでした。友達に「笑うと変な顔だよねー。友達は、何の気なしに言ったのだと思います。先週の土曜日に、サンダルを履いて「鼻緒ずれ」してから一週間。靴擦れというのは、歩くたびに同じ箇所に負担がかかるせいだろうか。意外と痛みが強く、治りも遅い気がする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。外反母趾、脚コンプレックス、どんな方でも人生のレッドカーペットへ踏み出せるハイヒールウォーキングハイヒールは正しく歩けば、体と心の軸を作り、あなただけの美しさを引き出してくれる、頼もしい味方です。年齢、職業、住んでいる場所は関係ありません。誰でも、何歳からでも、ハイヒールに挑戦することは出来るのです。全ての女性が美しく、健康で、自由に生きていただきたい。私は、美しくありたい全ての女性を応援しています。あなたの人生をハイヒールで美しく表現していきましょう。外反母趾、脚コンプレックス、どんな方でも人生のレッドカーペットへ踏み出せるハイヒールウォーキングハイヒールは正しく歩けば、体と心の軸を作り、あなただけの美しさを引き出してくれる、頼もしい味方です。年齢、職業、住んでいる場所は関係ありません。誰でも、何歳からでも、ハイヒールに挑戦することは出来るのです。全ての女性が美しく、健康で、自由に生きていただきたい。私は、美しくありたい全ての女性を応援しています。あなたの人生をハイヒールで美しく表現していきましょう。RSSWordPress.org。