08/01のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。牛乳は刺激が少なく、食べずらい時にはとても良い飲み物です。粘液の保護にもなるし、栄養の補給にもなります。皆様おはようございます!「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。今日は脳幹についてブログを更新しました☆がん予防にもなりますので読んでみてください。忙しい時、睡眠時間を真っ先に削る人がいるが完全に逆効果だ。睡眠不足による脳機能の低下、それが引き起こす間違った意思決定やミス等々、寝ないで頑張った時間のプラスなんて睡眠不足によるマイナスで全部ぶっ飛ぶ。最低でも6時間は寝よう。テレビでフジ司会者(小倉)が山本太郎に「消費税ゼロなんて夢みたいな話」と言ってた。戦後はずっとゼロの時代でしたよ。確かにこの上司はクズだけどその奥さんもそれを見抜けなかったんだから、諦めるしかないよね。会社にいるのはただただ迷惑。上司にまでなれたと思う。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。