することで骨盤・背骨の偏り疲労を取り除き身体が本来持っている弾力のある状態にすることを得意とする。みらい整体院・藤本です。昨日に続きブログに書きますと言った【足湯】について書かせていただきますね。(^_-)-☆よろしくお願いします。m(__)m【足湯】まず、タライにお湯をはります。お湯の深さは、両足をつけて足の甲がギリギリ隠れるくらいです。外くるぶしぐらいと考えればいいでしょう。湯の温度は、入浴時よりも少し高めにした方が良いと思います。(^_-)-☆その間に湯の温度が冷めないように、途中で差し湯をします。(^◇^)6分経つ頃には、足がかなり赤くなっているはずです。ここで、一旦、足を引き上げて、よく拭きます。どちらかの足が赤くなっていないようでしたら、そちらだけを2分追加します。朝起きた時と夜寝る前にすると効果的だと思います。当院に来る患者さんの大半が冷えが影響しています。冷えることは身体に良くないことだと認識はしていても対策をしている人は少ないとをもいます。・・・(足湯)をおすすめします。色々なことに変化をもたらしてくれます。健康に対して原因となる1冷え2食べ過ぎ3部分的疲労(偏り疲労)4精神的ストレス1234が長年の生活で身体に影響与えると考えられます。冷えに気づき(気づき)自身の身体を温めようと思い(意欲)靴下を履いたり【足湯】する(行動)積み重ねが健康という結果に結びつくんですね。身体は自分で変化できるはずです。(^◇^)変化するためのお手伝いを少し僕がやらせていただいているのだと思います。(^◇^)そして、良い結果に導けると思っています。今日もブログを読んでいただきありがとうございました。本来は、ブログは提供するために書くのだと思いますが書くことで自身のマインドが強くなるので書かせていただいています。読んで意見を言っていただけることに感謝しています。継続は力なりなので今後も頑張って書いていきます。苦手なことに挑戦することも大切です。得るものも大きいと思います。得意なことを伸ばすのも大切ですんね。!(^^)!今日は【足湯】でした。みらい整体院|来院の流れ初回の方は受付時に問診票をご記入いただきます。痛みや不調の原因を、より明確にするためにも出来る限り詳しくご記入ください。問診票をもとに、現在お悩みの症状についてお伺いします。施術に関する気になる事・心配な事も遠慮なくご相談下さい。お身体の状態を検査していきます。可動域の確認や骨盤の左右の高さ等、様々な検査を行い、不調の根本原因を追求していきます。痛みの原因を改善するため、脊柱と骨盤を調整していきます。産前の矯正でも、無理のない体勢で施術を行えますので、ご安心ください。今後の施術方針や、日常生活での過ごし方のアドバイスを分かり易くご説明いたします。日常の生活でも意識することで少しずつ痛みの出ない身体に改善されます。お会計と次回のご予約を調整させていただき、本日は終了です。