05/31のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。今電話で「先日の川崎の事件を今後防ぐため、行政を動かすための啓発ポスター等の製作費の協賛金のお願いを・・・」なんて言われたので、「直接行政と交渉してください。」って電話切ったけど多分詐欺なので皆様お気をつけ下さい。夕べはジムもスタジオも活気ありましたね〜💃。お嬢さん気にいっていただけると良いな。ハイブリッドボクシング、先週もすごい行列でした👊。K先生のボクシング、知り合いの赤羽メンバーさんも大絶賛してました。12:10コリオスパイラルはマット使う曲で、個人的に初めてのがありました。内容は四つんばいのバランスと扇のポーズみたいな開脚ストレッチなどなど♪。両方ともお客さん多かったですね(^^)けさはきのう昼間からの痛みが消えてました。08:29きのう木曜はスリムフローヨガとコリオスパイラル参加。ヨガ、骨盤底筋群をダイレクトに鍛えるワークアウトたくさんやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。