Sunday昨日のエントリで「ローカーボダイエットをはじめたい」と書いたところ、こうちゃんさんから「戦前の日本人はたくさんの米を食べていたはず。」というコメントをいただきました。論理的にもひとつ納得できないところがあるんですよね(^^;昔の米は今ほど精米技術が発達していなかったし、白ご飯なんてぜいたくの象徴だったと思うんですよ。現代の食生活って昔よりはるかに炭水化物過多なんではないでしょうか?炭水化物を意識して控えめにするのは、あながち悪いこととは思えません。うわべだけ見て「米食べなきゃいいんだ!」っていうのは論外ですけど。いう意味では「あるある」って罪作りな番組だなあと思います。いう訳でこうちゃんさんの記事にトラックバックさせていただきます。Health!というサイトがかなり信用おける内容だと思っています。gonわたしもダイエットを真剣に考えなくちゃいけないほど太りました。考えてみたらば、私はすっごい炭水化物好きでかなり偏っているんですよ。そうめんやうどんが好物で、毎日のようにそうめん・うどんばかり食べていた時期もありました。胃も大きくなっているようで、全体的な量も減らしていかないといけない状態です。関東に出てきた頃と比べると10キロも太ってしまったんです。(TT)ついつい食べすぎるので、これからは控えめにしようかなと考えてます。リンク先も参考にさせていただきますね〜。ぺんちんgonちゃん、こんにちは。わたしも炭水化物、大好きです!あとジャンクなスナック菓子とかも好きだし。←もっと早くに気づけよ〜(^^;低炭水化物ダイエット、ごはん好きには過酷ですよ(^^;でも太りすぎて病気になって、おいしいものを食べられなくなる方がもっとつらい!......と思ってがんばってます。私も炭水化物大好きです〜そして、好き嫌いが激しくて、小さい時から肥満でした。ダイエットは出来ないものだとあらゆるダイエットに失敗して、あきらめていました。食べる事を制限すると、どうして私だけこんな思いをして制限しないといけないのーってストレスをかんじていました。騙されてみようと、新しいダイエットを始めたところ、人生が変わる程、本物に出会いました。絶対に前の私には戻りたくないです。今では制限なく好きな物が食べれる事が幸せです。トラックバック機能は終了しました。PM指導医と話し合って私が実践している食餌療法は低炭水化物ダイエットと低インシュリンダイエットと足して2で割ったようなものです。基本的に、ご飯は、毎食2単位(茶碗1杯)、糖類(砂糖、果物)は、取らない。おかずは、気にせず食べる。仕事帰りに缶チューハイを買ってしまいました。カロリー控えめのチューハイにしたのですが。これが人工甘味料のせいか味はイマイチでした。