・身長160cm・体重45.5kg私は25歳を過ぎるまで体重が44kgを超えたことがありませんでした。体重が増えないと自分でも怖くなりますよね。学生時代は焼肉屋でアルバイトをしていて賄いは焼肉丼食べてバイト後は毎日飲みに行って、焼肉食べ放題の店に行ったりラーメン食べたりしても全く太ることはありませんでした。周りからのもっと太れというストレス痩せていると周りから「もっとご飯食べた方がいい」とか「もっと太りな」とか好き勝手言われます。Pixabay社会人になってから異常に忙しい店舗に配属になって何時間も食べ物を口にすることが出来ない日が続きました。食べれても本当にパン一口とかその程度。昼食をまともに取った記憶がないくらいです。体重が42kgくらいになり本当にガリガリになりました。Pixabay忙しい店舗から異動になってだいぶ時間に余裕ができるようになりました。職場がショッピングモールの中になり社員食堂で昼ごはんを食べれるようになりました。社員食堂で毎日お昼にちゃんとした定食を食べるようになったら体重が6kgも増えました!42kgから48kgまで体重が上がったのです!そもそも体重が45kg以上になったこともなかったそもそも25歳まで体重が45kg以上になったことは1度もありませんでした。食べれる量もそんなに多くないし、毎日バランスの良い食事を作ったり食べたりするのは難しいですよね。ダイエットに人気の食材とか食事とかはいっぱいあるけど、太るための食事なんてそんなにたくさん情報ないですしね。いったときはサプリメントで補うのもいいと思います!サプリメントを飲んだだけで体重が上がるとは思いませんが、栄養をバランスよく摂取できると思うと手軽に摂取できるので楽だなと思います!私のオススメは【ウエイトナチュラ+】です!この記事から定期コースを注文すると3,000円OFFで購入できます!⇒公式サイトはこちら女性向けもあります健康的にふっくらできる【プッチェ】というものがあります!無理なく女性らしい体型に近づくことができるようです!有名な雑誌(JJやRayなど)にも載っているサプリメントなので信用できると思います。こちらは今なら50%OFFらしいのでかなりお得ですね!!⇒公式サイトはこちら人とご飯を食べると良いなぜ人とご飯を食べるといいかというと人の目を気にしてちゃんとご飯を食べるからです!好き嫌いで残したりとかお腹いっぱいだから残すとか1人だといいやってなってしまうこともあるかもしれませんが、人と食べることで人の目を気にしてちゃんと食べます。終わりに太れない人はとにかく昼ごはんを毎日しっかり食べる昼ごはんを毎日しっかり食べられることって意外と難しいですよね。環境にもよりますし食べる時間が少ないなんてこともありますが、食べれるならまずしっかりと食べてください。それだけで変わります!量を増やせとかではなくて毎日継続してしっかりと食べることが大切です!★★★いかがでしたでしょうか。今回は太れない私が太ることが出来たたった一つの方法をご紹介させて頂きました。太れないって大変ですよね。太れないという悩みが圧倒的少数派なので、太れないと言うと反感を買うことが多いですよね。その反感は本当に腹が立ちますが。MEAKI26歳日本人男性。不動産業界に3年半勤め退職。限られた1年間でどこまで自分を成長させられるか。フォローツイートブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。25歳で脱サラしてシドニーへワーホリへ。メインに発信中です!ワーホリのセミナーなどのイベントを企画して講師をやったりしています。