灘浜ガーデンバーデン灘浜ガーデンバーデンで行うイベントやサービス、特別料金などを紹介しています。お立ちよりの際は必ずご確認ください。アウフグース<注意事項>プールプログラムをご利用にあたって※レッスン開始5分以降のご参加はご遠慮下さい。(アイチ15のみ途中参加はご遠慮下さい。)※参加者多数の場合、途中参加はご遠慮頂くことがあります。※レッスンは16mプールで行います。時間帯はレッスン以外のご使用はお断り致します。※プログラムは中学生からご参加頂けます。※レッスン参加中は、必ず水分補給を行って下さい。※都合により、スケジュールが変更になる場合があります。アウフグースをご利用にあたって※低温サウナで行います。※参加者多数の場合は2回行いますが、1回の参加をお勧めします。2回参加される方は、体調管理の上、十分水分補給を行って下さい。※香りは日毎に変わります。※アウフグースは中学生からご参加頂けます。※実演開始後の途中参加はご遠慮下さい。低温サウナでハーブの香りを感じながら短時間で多量の発汗を促し爽快感が得られます。楽しく身体を動かした後、呼吸法をとり入れたゆっくりとした動きを行います。水中での色々な運動で水の心地よさ、楽しさを感じて頂けます。ミットの抵抗を使い、身体のバランス・筋力アップを図ります。アクアビクスや筋トレ、リラクゼーションとウォーキングを組み合わせ、楽しく気持ちよく動いていきます。アクアビクスや筋トレ、リラクゼーションなど楽しく気持ち良く身体を動かします。パンチやキックなど格闘技の動きを取り入れたプログラムです。水の特性を活かして、身体のバランスを整えていきます。ウォーキングをマスターして頂きながら、水中で楽しく身体を動かしていきます。みんなで楽しくウォーキング。基本的な歩き方もマスターできます。短時間で基本的な歩き方がマスター出来ます。呼吸法を取り入れた、ゆっくりとした動きのリラクゼーションプログラムです。大人の方、お子様、どなた様でもご参加頂けます。ハーブの精油を加えた水をサウナストーンにかけ、香りの蒸気で快汗を楽しむプログラム。※プログラム利用は無料です。※第3水曜日は休館日になります。※都合により、スケジュールが変更になる場合がありますので、ご了承くださいますようお願い致します。当館ご利用に当たって。