ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Sat)さのマラソンに向けて故障が続きなかなか走れずにいましたが、今回は痛みが無くなったため、予定通り明後日に行われる「さのマラソン」に出走します。大会は9月の「草木湖マラソン」に出て以来。今回は「フル」というのに走り込みは全くといっていいほど出来ていないので、完走できるかすら不安。大会にでる以上ダラダラ「完走」目指して走るのではなく、一応「目標」を設定して走ることにします。前回は「勝田マラソン」で記録3時間32分なのでこの記録を更新すること『3時間半切り』を目標に設定。5kmを26分前後のペースで15kmの上り終点まで、ここからの下りはスピードが出そうだが35kmまでは抑えて5kmを25分切らないペース、調子がよかったらその後全力で走りたいと思っています。(そのまんま東)が心配。私はアキレス腱の故障と仲良くしながら大会に出続けていたせいで、完治しないままの参加になりそうですが、さんぽさんと同じく3時間30分を目安に走りたいと思ってます。故障が悪化しない限りです。無題フルは、15キロまでの登りとその後も少しアップダウンが有る様なので、ペース配分が難しそうですね。皆さんがフルだと10キロは何か物足らないですね。4時間あまりに設定して、私もフルすれば良かったかな。