>こころ・メンタルこころ・メンタル【運がいい人の10の特徴】幸運になるには「思い込む」ことから!一度きりの人生、できれば幸運でありたいですよね。思いがけず良いことに遭遇したり、不思議なめぐり合わせによって大きな仕事が成立したり。自暴自棄になっているときは、何に対してもやる気がなくなりますよね。症状がひどい場合は、「生きていること自体がつらい...」という気持ちになっているかもしれません。嫌な記憶って、思い出すたびに「どよ〜〜ん」とした気持ちになりますよね。嬉しかったことや楽しかったことはすぐに忘れるのに、嫌なことだけは鮮明に記憶している。...こころ・メンタル【うつ病を放置するリスク】症状が現れたら早期の予防と対策をうつ病の放置には、かなり大きなリスクが伴います。経験したことがない人にとって、どのような症状に鬱のサインがあるのか、どのように対処すれば良いのかはわかりにくいですよね。...こころ・メンタル「うつ病」に苦しむ友人へ:おれたちは「逃げ方」を知らないんだよ。鬱病に苦しむ友人と会ったときの話。こころ・メンタル【マイナス思考の人の10の特徴】否定的な考え方を克服する方法とは?マイナス思考に陥ると、気分が落ち込みますよね。「私みたいな人間にできるはずがない...。「前も失敗したから、明日のプレゼンも絶対に失敗する...。考えれば考えるほど、深みにハマっていくでしょう。うつ病との併発に要注意うつ病になったとき、対人恐怖症を併発してしまうことがあります。鬱によって心が不安定になると、自意識過剰にもなり、人と接するのが怖くなるのです。「うつ病」という言葉は、一昔前に比べると多くの人に認知され、対策や予防の重要性が広く伝えられるようになりました。...こころ・メンタルうつ病と似た病。抑うつ状態と躁状態を引き起こす「双極性障害」とは?うつ病は、気分が落ち込む「抑うつ状態」が2週間以上続く病気ですが、同じ状態を引き起こす病が、もうひとつあります。それは「双極性障害」です。双極性障害は、以前まで「躁うつ病」と言われていました。行動すべき場面で、リスクばかりが目につき、動き出すのが怖くなってしまう。常に不安や恐怖を抱えていて、慎重になりすぎてしまう。...こころ・メンタルうつ病の再発率は60%も。鬱の再発防止に役立っていることこの記事を書いている時点で、ぼくのうつ病が完治してから2年半が経ちました。ありがたいことに一度も再発することなく、健やかに生活できていますが、それは再発防止策を今でも継続しているからだと思います。