昨日は、昼間リフレックスを1錠服用したので、寝る前のリフレックスは2錠だった。寝る前のリフレックスが足りなかったのだろうか?。2017/06/15今朝は6時半頃起床。2度寝はせず、エチゾラム1錠とサインバルタ3錠を服用。8時頃、バナナとパンとコーヒーで朝食。10時頃、何となく気分がすぐれないので、気分転換に30分程度サイクリング。サイクリングしている間は、少しは気分も落ち着く。家に帰ってくるといつもの緊張感。エチゾラム1錠を服用。エチゾラム1錠とエビリファイ1錠を服用し、1時間程度横になっていた。13時半頃、きついダークサイドを何とかすべく、リフレックス1錠を服用。