育児で食事に手が回らない...生協の宅配弁当と青汁で健康体に私の食事健康法Tweet大阪在住の主婦で40歳になります。去年、初産で双子を出産しました。ただでさえ双子で大変なのに高齢出産とあって、正直体がボロボロです。可愛いことは可愛いですが、生後まもなくは睡眠時間も取れないほど忙しかったです。そのため、インターネットにて、いろんな便利なものを利用しました。そのうちの一つに、宅配弁当があります。双子の子供の世話が大変すぎて子供が生後まもなくは、順番に泣いて、授乳の間隔も短いため、睡眠時間がほとんど取れませんでした。頼る実家も無く、義母も身体が弱いため、あまり頼ることも出来ないので、民間のヘルパーさんをしばらくお願いするぐらい、日中も夜も休むことが出来ませんでした。空腹な以上に睡眠不足で眠りたいという気持ちが強く、少しでも時間が空くと、寝ること最優先でした。食事は二の次になり、コンビニエンスストアの弁当などを、仕事に行く夫に頼んで購入してもらったりしていました。コンビニ弁当は野菜不足、そこで宅配弁当にでも、コンビニエンスストアの弁当だと、どうしても好きなものばかり購入してしまうので、野菜が不足しがちになります。そのため、サラダも一緒に購入していたのですが、毎回、食事だけでもかなりの金額になります。コンビニの惣菜や弁当には添加物がたくさん使われていると聞いて、何とかしたいと考えていました。そんな時、インターネットで目にしたのが、宅配弁当です。今の宅配弁当はどこも栄養バランスを考えられているようで、一人で暮らしている高齢者や、身体が気になる人にもぴったりの献立が多く、野菜も入っています。生協の宅配弁当はとても栄養バランスが良いいくつもの業者さんのメニューや口コミをチェックし、値段が一番手頃で栄養がしっかり摂れ、薄味で人気の生協にお願いすることにしました。通常はすぐには配達は無理だそうですが、私達の場合には、子供が生後まもなくのことや、食事の準備も大変なことを考慮してもらい、申し込んで一週間で弁当を宅配してもらえました。宅配弁当の中身は、日替わりで違いますが、どれも野菜がちゃんと入っており、メインに肉や魚がありますので、栄養バランスを考える人には向いている食事だと思いました。カロリーも高くなく、しかも生協なので添加物も少なく、安心して食べることができます。宅配弁当と青汁でどんどん体調が上向きに子供が生後一カ月から宅配弁当を始め、現在、生後六カ月ですが、今でも宅配弁当をお願いしています。子供がやや大きくなり、睡眠時間も取れるようになりましたが、お弁当はとても楽だし野菜も取れることから、子供がもうしばらく大きくなるまで宅配弁当を利用することにしました。宅配弁当にプラスして、サントリーの極みの青汁を飲んでいますが、野菜不足にもなりませんし、だるさや顔色が悪いなどの症状もありません。快便ですし、寝起きもすっきりとしており、弁当のおかずには大根や昆布、ピーマン、ブロッコリーなどの野菜も入っていますので、鉄分やミネラル、カルシウムなどの栄養もしっかりと取れます。青汁にも栄養がぎっしりと含まれていますので、常に元気でいられます。極みの青汁は大麦若葉と明日葉を使っているのでほとんど苦みがなく、おいしくいただけます。大麦には豊富な食物繊維や活性酸素を分解する酵素が含まれていますし、明日葉にはカルコンという殺菌・抗菌作用のある成分が入っているので、とても体に良いのです。妊婦さんには、時間も掛らすに栄養がしっかりと取れる、生協の宅配弁当と青汁がおすすめですよ。コーヒーはNG!小松菜とひじきでたっぷり鉄分を補給49歳の主婦で、二児の母です。子供はすでに独立しているので、フルタイムで働いています。仕事は一般事務で、一日中パソコンに向かっている...記事を読むなんだか元気が足りない時はキャベツ生活で毎日元気に美しく金沢で一人暮らしをしている大学生です。学業とサークル活動に励む傍ら、生活費の足しを作るために週3日程度飲食店でのアルバイトをしていま...記事を読む毎日の体調が優れない・・・そんなツラい貧血にはトマトの葉酸が効果アリ!愛知県在住の30代主婦です。3人の子供を育てながら日中はパートで仕事をしています。育児と家事、そして仕事にと毎日頑張っています。私の...記事を読む最近ひどくなった物忘れにはDHA摂取で記憶力アップ!アメリカのカリフォルニア州サンタバーバラ在住、26歳の大学院生です。中国生まれ、日本育ち、そして2008年にアメリカに移住してきまし...記事を読む肌荒れがひどい!そんな状態を救ったバナナは健康効果大の優秀食品!八王子市の住宅街で一人暮らし中の男子大学生です。母子家庭で育ったため母に仕送りをしてもらっています。北海道の農家の長女として生まれ育ち、現在は北海道でひとり暮らしの介護職員。彼氏なし、結婚予定もなし。料理が好きで、外食はなるべく控え...記事を読む高血圧の遺伝子に勝つ!?タマネギの血液サラサラ効果がすごい関西在住の40代独身女性です。現在、仕事を辞めて高齢の両親の介護に専念しています。自宅ですべての家事と介護をしているので自分の時間は...記事を読む気になる肌荒れ対策にはサプリメントではなく食生活を見直して山形県で専業主婦をしています。夫と二人暮らしで、子供はいません。自宅で不動産専門のフリーランスをしている30代の男性です。独身で、同居の家族はいません。自宅を仕事場に当て、契約書や重要事項説明...記事を読む乾燥わかめで便秘改善!家計にもやさしい愛知県在住の専業主婦です。36歳の夫と、5歳と1歳の子供の4人家族で暮らしています。