面白かったです!移動も方向転換も、リズムチェンジもたくさんあってアタマの体操ぽくなってました。整形外科で「その動きは今の筋力じゃできないでしょう!」と言われた、個人的に難解なステップ(?)もありました(^_^;)。左足からシャッセで前進バックツイストターンが連続!ここです!整形外科で、その筋力のなさじゃできない!と言われた動き。重心移動してターンする時の足のグリップが利かないんです。反則しながら(^_^;)ついていきました。皆さんみたいにキマルと、もっと気持ち良く回れそうです。2ブロック目...スタートから片足(゚Д゚)ノ。片足を回し上げての方向転換。やってるうち何とか動けてきました(^-^)/。下半身...お尻、もも、ふくらはぎに入りました(・∀・)。今日木曜日は都内で、エアロビクスとピラティスの予定。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。