brandsです♪いつの間にか、髪の中からぴょんっと出てくる、白いアイツ。中には「髪をかきわけると沢山ある...」と、10代から悩んでいらっしゃる方もいますよね。今回はそんな憎き白髪が出来るメカニズムと、簡単な対策をご紹介します。白髪のメカニズム髪の色は、髪の内側にあるメラニン色素というものの量で決まります。日本人によくある黒髪だと、メラニン色素量が多いという具合です。実は毛根で髪が作られた直後には、含まれていません。出来たての髪は全て白いんです。本来、頭皮内からメラニン色素を取り込むことによって、白い毛は成長しながら色づき、やがて押し出されるように頭皮から生えてくるのです。その時、メラニン色素を取り込めないまま出てきてしまう毛髪。メラニン色素はメラノサイトという細胞から出来るのですが、この際チロシナーゼ酵素なるものの働きを活用して生成します。この酵素が加齢などの影響で減少してしまったり、遂にはメラノサイト自体が突然消失することによって、メラニン色素が作られなくなり、そのまま生えてきてしまう...これが、白髪発生の原因なのです。酵素が無くなる・メラノサイトが消失する。これらの現象が起こるのは加齢や遺伝も勿論ですが、食生活やストレスも関係すると言われています。栄養バランスの取れた食事を心がける実は、特に〇〇が効く!という例は、今の研究でも見つかっていません。健康な髪を作るにはインナーケア・食事が重要なのは事実。メラノサイトを活発にするカルシウム・酵素と結びつく銅。髪の主成分であるたんぱく質、その吸収をサポートする亜鉛。髪に栄養分を届けてくれるビタミン...。栄養が偏らないように、髪が喜ぶ食事を心がけましょう。アロマテラピーストレスケアと言えば人気のある、アロマオイル。寝る時や集中したい時などに香りを嗅いでおけば、身体の中からストレス発散すること間違いなしです。精神を安定させ、リラックス効果があると言われているラベンダー、マンダリンやカモミールがおすすめ。目の上に蒸しタオルを置く現代に生きる私たちは、どうしてもスマホやPCなどのIT機器が手放せません。目は酷使され、常に疲れている状況に陥っていることが多いのです。ストレスの一因ともなりえます。そこで、時折ハンドタオルを水に濡らし、よく絞ってレンジでチン。目の上に置き、じんわりとした温かさを楽しみましょう。溜まった疲れがほぐされ、リラックス効果を味わえます。血行が改善され、新陳代謝が活発化するので、健康的な髪も生えやすくなりますよ。地道な努力で、白髪をなくす。ならない事由で増えることもある白髪。日常にちょっとした工夫を取り入れれば、改善の余地は大いにあり得るのです。諦めずに是非、こつこつと努力を続けてみて下さい。白髪を目立たなくするヘアスタイルにしたり、アレンジをするのもおすすめです。美容室のカラーと市販のカラー。