ゆいセラピーかぜのねです。人生の目的とは?深刻な話題っぽいですが、そうではありません。今日はとても素敵な言葉を見つけたので、あなたとぜひ共有させてください。日頃私がよく飲んでいるヨギティーというハーブティーがあります。(詳しくはこちら→https://yogi.overseas-inc.jp/concept/)カルディコーヒーファームとかで売っています。先端のタグに英語のメッセージが印刷されているんです。色々な種類のメッセージがあって、お茶の時間のお楽しみなんですが、今回「これは!」と思ったので。人生の目的とは、自分自身を知り、そして自分自身を愛し、そして自分自身を信頼し、そして自分自身であることです。出典などは分かりませんでした。これって、ヨーガとか、セラピーというものの究極の目的なんだと思います。自分のことを、自分が一番ちゃんと理解してあげる。自分のことを、自分が一番ちゃんと好きでいてあげる。自分のことを、自分が一番信じてあげる。いつでも、どこでも、いつもの自分でいられる。セラピーの目的って、究極、あなたが幸せでいることなんですよ。自分がちゃんと幸せでいるために、セラピーのなかでは特に、この4つのうち、「自分を知る」「自分を理解する」という作業が大切になってきます。それって、時にはとても辛い作業になることもあるんです。自分の弱い部分や嫌な部分、欠点を隠して、自分をよく見せようとしています。他の人に対してだけでなく、他でもない自分自身に対して、そうしています。自分の弱さや嫌なところも、やっぱり自分の一部として、理解してあげること。実際は長い長い道のりになるかもしれません。生きている限り、自分は変化していくし、その変化は一生続く。次の瞬間には、また別の思いが浮かんでいることだって、日常的に経験しますよね。それだから、人生の目的になるんでしょうね。同じように難しくて、だからこそ一生の目的になるのでは。過去に受けた傷を実感することにもなります。したダメなところばかりの自分、それにもかかわらず愛すること。出来ないことばかりの自分であっても信頼すること。弱点だらけであっても、自分自身でいること。こんな生き方を目指していくことが、本当の意味で、健やかで幸せになれる道。自分を含めて、誰でも必ず出来るようになると、確信しています。最初は想像もつかないかもしれませんが、ゆっくりと、でも確実に変われます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。最近もやもやする、自己肯定感を高めたい、仕事のストレスを改善したい、本当の自分を知りたいなど、あなたの悩みをお聞かせください。心と体の両面から改善していきます。