昨日は健康村でした昨日は健康村でしたこんにちは。受付の伊木です今日は雨風が冷たい1日です昨日1/26は健康村でした。毎回、季節の過ごし方をお伝えしています。今は冬の土用の期間です。土用といえば「夏」「うなぎ」を連想される方が多いと思いますが、実は、春夏秋冬季節の変わり目ごとに土用があります。土用は胃腸が弱りやすい時期とされているので、食べ過ぎ飲みすぎに気を付ける、よくかんで食べる、腹8分目、いつも以上に気を付けましょう特に、冬は、冷えの影響もプラスされてしまうので、体への負担が大きくなってしまい厄介です。今回のメニューは、重ね煮でつくった「中華風がゆ」「冬野菜の味噌汁」「小松菜の白和え」でした。中華風がゆは、練習では手羽先がイマイチ美味しくできませんでした。