ラクビ(サプリメント)口コミ&効果|1年で-10kg痩せた飲み方を公開!ラクビの公式情報を見るプライバシーポリシーラクビ(サプリメント)口コミ&効果|1年で-10kg痩せた飲み方を公開!特定商取引法に基づく表記ラクビ(サプリメント)口コミ&効果|1年で-10kg痩せた飲み方を公開!adminこちらのブログでは「身体の中から変えて、徐々に痩せやすくする」をテーマに、ダイエットを行った私のLAKUBI-ラクビ-の体験談(口コミや効果など)をお話しております。【最後に】美腸アドバイザー齊藤早苗さんへの「Q&A」ラクビ(LAKUBI)|ダイエットを始めたキッカケ身長は165cm(35歳)なのですが、平均体重から笑えないぐらいUPしていた為、ダイエットを始める際にラクビを購入しました。年齢的に今までと同じダイエットをしても(単純な運動や食事制限)、同じ様な効果は見込めないと思った私は、その時気になっていた“ラクビ(LAKUBI)”を始めることにしました。ラクビを選んだ理由はいくつかありますが、まず金銭的な負担がなく続けやすいところです。体内から変えていき、無理なダイエットというより生活の中で徐々に痩せていきたい!ってのが理由です。17.0なんとか平均体重までもっていくことが出来ました!※私の場合は1年間で-10kg程ダイエットに成功しました。ダイエットクラブ「私の行っていたダイエット方法」と「最終的には1年で-10kgのダイエットに成功できた秘訣」を全てお話したいと思います。ラクビについての公式情報もチェックしながら参考にしてみてください。ラクビの公式情報ラクビは金銭的に継続しやすい価格(初回500円)だった!無理なダイエットより体内から痩せやすくなりたかった!ラクビの同梱物|ラクビの到着時の様子をお伝えします公式サイトで購入したラクビが届きました!ラクビを公式サイトで購入して3~4日ぐらいで届きました。開けて中身を見ていきます。ラクビはパッケージがかわいいのもお気に入りポイントの一つです!ラクビ(サプリメント)以外の同梱物ラクビ(サプリメント)以外にも、以下の様なダイエットサポートグッズが同梱されていました!美腸アドバイザー「齊藤早苗」さんの12週間プログラムプログラムの内容を確認してみると、どうやら「12週間かけてラクビで体質を変えていきましょう」という内容。これから始めるラクビダイエットの目安にもなるので助かります。腸内フローラダイエット日記12週間続けやすいように、こんな感じの記録する用紙まで用意されています。ラクビで痩せやすい体質を作りたいのですが、結局のところダイエットはモチベーションをいかに保つことができるのか!?って部分が大切です。いったラクビの同梱物はとてもありがたいものでしたラクビを飲んでみます!こちらがラクビのサプリメント(カプセル)です。このカプセルを1日1粒飲みながら、私の場合は気持ち食事制限をしていく事にしました。ラクビはサプリメント(しかもカプセル)なので、味というものは感じません。薬を飲むのが下手な私(よく喉に引っかかる)でも、1日1粒なので特に問題なく継続できています。ラクビはカプセルタイプで1日1回飲むだけで楽に継続できる!サプリメント以外にも12週間プログラムでモチベーションUP!ラクビの成分|期待できる効果を成分から見るでは、続いてラクビの成分から期待できる効果について見ていきたいと思います。私は「体内からキレイにして痩せたい!」って気持ちを持っていたので、色々なサプリメントを調べていてラクビが一番良いと判断しました。ラクビの特徴の一つは「酪酸菌」ってワードです。ラクビの販売ページのTOPにも「1粒に酪酸菌1,700万個」と記載されている、ラクビの効果を語る上では外せないワードです。作る酪酸菌1700万個配合!短鎖脂肪酸は、最近の研究で健康になるために役立つ成分として注目されています。そんな「短鎖脂肪酸」を作る能力が高い「酪酸菌」を生きたまま配合されているのがラクビです。2腸内フローラをサポート!オリゴ糖&サラシアエキス腸内フローラを見直すためには、善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことが大切です。ラクビには、善玉菌・悪玉菌の両方にアプローチする成分が入っています。3ビフィズス菌B-3ビフィズス菌B-3は森永乳業が40年かけて選び抜いた健康サポート成分です。酪酸菌と一緒に摂ることで、より酪酸菌の力を引き出してくれます。こちらの画像はラクビのパッケージの裏側の成分表です。ラクビの特徴としては「酪酸菌」と「ビフィズス菌」って部分ですね。酪酸菌(宮入菌)はプロバイオティクスとしての様々な特徴を生かし、宿主の健康を守ります。腸は100種100兆個にもおよぶ腸内細菌と協力し、食物を消化・吸収することにより、私たちが生きるエネルギーを作り出しています。そんな腸の機能を「酪酸菌(宮入菌)」は正常化すると言われています。病原性細菌の抑制作用、酪酸やビタミン類、消化酵素などを産生することにより、酪酸菌は様々な角度から腸の機能を正常化させます。酪酸菌には、「芽胞」と呼ばれるバリア機能みたいなものがあるのです!酪酸菌は芽胞と呼ばれる非常に強い外殻を持っていて、芽胞は酸・アルカリ・高温(80°C)など、生命体にダメージを与える環境でも自らを保護するバリアーなのです。酪酸菌にとって100°Cとかの環境が悪い場所では活動休止し、良い環境で活動を再開するので腸内に生きたまま届くことができます!生きたまま腸に届く酪酸菌は、粘膜の傷を修復し、小腸の繊毛運動を活性化する働きが確認されていて、ビフィズス菌・乳酸菌の発育を助ける働きも持っているのです。酪酸菌は、ビフィズス菌・乳酸菌の発育を助けることまでしちゃうのですね!ラクビの成分「ビフィズス菌」とはビフィズス菌は人の腸管内に生息し、体に良い様々な働きをしています。第一に挙げられるのは整腸作用(腸内環境改善作用)です。整腸作用とはビフィズス菌により、腸内有害菌が抑制され腸内フローラバランスが改善し、有害菌によって生成する腸内腐敗産物(アンモニア、インドールなど)が減少し、結果として排便状態が改善する作用です。具体的には下痢の発生を抑制したり便秘の改善を行うなどです。腸内フローラの改善を通じて感染防御の効果も発揮します。重要な作用としては免疫調節作用があります。これはビフィズス菌が人体最大の免疫器官である腸管を刺激し、免疫力を高め感染防御、発ガン抑制、アレルギー症状の改善(花粉症など)など様々な効果に通じます。ビフィズス菌を飲用することによる脂質代謝改善効果なども報告されています。参考:ビフィズス菌はヒトの腸管内でどのようなはたらきをしているのでしょうか。|よくある質問|日本ビフィズス菌センタービフィズス菌については、上記「日本ビフィズス菌センター」でも言われている通りです。皆さんもなんとなくご存知だと思うので、ここでは割愛しますがラクビの効果は「酪酸菌」と「ビフィズス菌」が主な特徴となっています。ラクビの副作用|下痢や便秘の心配・妊娠中や授乳中の注意点は!?ラクビには副作用があるのか?って部分についてお話しますが、私は一切ラクビで副作用を感じることはありませんでした。ラクビは「腸」を活発にして、体内から毒素や老廃物を排せつしながら、ダイエット効果を期待する方々から人気です。いったことから、逆にラクビで副作用を気にするとしたら以下のポイントだと思います。ラクビの副作用で気になるポイント下痢にならないか?逆に便秘にならないか?腹痛が起きないか?吐き気はでないか?妊娠中・授乳中でも問題ないか?最初にお伝えしたい事としては、私の場合はこれらの副作用は一切ありませんでした。便通は以前よりも良くなりました。(下痢ではありません)しかし、効果や副作用については、私だけの個人の感想よりも、私以外のラクビ体験者がどのくらい(人数的に)効果や副作用を感じているのか?その割合が気になるところです。いった割合を見る事で、「自分には向いていないかも。」「これなら自分にも向いているかも!」と判断材料になりますね。公式情報ではどのように言われているのか?って部分も気になります。ラクビの副作用について「公式情報」と「副作用に関連する体験者の口コミ」と両方の角度から見ていきたいと思います。ラクビの公式情報から見ていきましょう。ラクビの副作用について|公式情報ラクビの公式サイトで副作用に関連する情報は、以下の2つがありました。アレルギー表示義務のある特定原材料は含まれておりません。本ページ下部及び、パッケージに、使用している原材料を全て記載しておりますので、必ずご確認ください。キトサンは植物性のアレルゲンフリーな原料を使用しております。公式情報では「アレルギー表示義務のある特定原材料は含まれておりません。」と明記されていましたので、アレルギーに関しては安心できそうです。ちなみにラクビの原材料はこちらです。イソマルトオリゴ糖/ゼラチン・キトサン・トレハロース・ステアリン酸カルシウム・微粒酸化ケイ素・リン酸カルシウムアレルギー表示については以下を参考にしてみてください。アレルギー表示について○食物を摂取等した際、食物に含まれる原因物質(アレルゲン:主としてたんぱく質)を異物として認識し、自分の身体を防御するために過敏な反応を起こすことがあります。これを食物アレルギーといいます。工食品へ特定原材料を含む旨の表示を義務付けています。問題となるような成分は含まれておりません。ご心配な方は、お飲みいただく前に専門医にご相談されることをおすすめします。妊娠中・授乳中についても、公式サイトに「特に問題となるような成分は含まれておりません。」と明記されていました。1アレルギーに関して2妊娠中・授乳中に関してこの二つについては公式サイトの情報により安心できそうですね!ラクビの副作用について|口コミ情報ラクビの公式情報により、妊娠中・授乳中については副作用の心配はなさそうです。以下のポイントの確認ができていません。き気」などの副作用については、ラクビの口コミが536件もある、@cosme(アットコスメ)を参考に見ていきたいと思います。1「下痢」に関する口コミ無理せず腸を正常に持っていくサプリです。下痢っぽくならないですし、体に負担をかけて便秘を解消するものではないので、徐々に腸の動きが良くなってくるような感じがします。ごはんは普通に食べています。ガスがあまりたまらなくなったと思います。-@cosme(アットコスメ)-「便秘・腹痛・吐き気」に関する口コミ便秘薬や整腸剤よりも、これの方が調子良いなと思います。お薬ではないので体に負担がかからないですし、お腹が痛くなったり、吐き気もありません。飲み始めて数日ですが、ストレスなく便が出たのは驚きました。お腹の中がもやもやしていないし、また次便が出るのが楽しみです。-@cosme(アットコスメ)-「便秘・腹痛」に関する口コミ整腸のサプリはいくつか飲んできたんですが、あまり便がすんなりと出なくて止めてきました。これは飲み出して4日目くらいから、とても便が出やすくなったしお腹が痛くならないので続けられていますね。飲むタイミングが自分次第だから意外と忘れません。-@cosme(アットコスメ)-「便秘」に関する口コミ腸内フローラを増やすサプリ。お腹を整える為のものを飲むと、時々腹痛に悩まされますが、こちらは大丈夫みたいです。朝からスッキリ出せる様になるし、お肌も明るくなってきた様な。腸がしっかり動くので、体全体的にもだるさなどを感じにくくなってきました。-@cosme(アットコスメ)-「便秘・腹痛」に関する口コミ腸内環境を整えたくて、SNSなどでかなり評判が良かったラクビを試しましたが、2週間目くらいまで全く何の効果もなし。体重は減らないし、すごい便秘になりお腹が張るし。ある日、ものすごい脂汗が出るほど辛い便秘で腹痛になったため、問い合わせすると、効果が出るのにはもう少し時間がかかるかもと言われたけど、また脂汗かきながら苦しみたくないので飲むのをやめました。飲む前は1週間も出ないことはなかったので、本当苦しかったです。腸内環境はやはり改善したい。ラクビの成分と同じ乳酸菌と酪酸菌の入っているビオフェルミンとミヤリンサンを服用するようにしたら、便秘が改善され始めました。ビオフェルミンとミヤリンサンを薬局で買った方が安いし安心。その二種類を服用してみようと思います。-@cosme(アットコスメ)-「便秘・腹痛」に関する口コミ余計なガスが溜まったり、何日も便が出ないという事はなくなりました。お腹が張る事がなく、すんなりと便が出るし気分も良いです。便が出にくかった時はトイレに長居したり、吹き出物が治らなかったけど、このところトイレは短時間。吹き出物もひどくならないので、ラクビのおかげだなと思います。-@cosme(アットコスメ)-アットコスメには、今回取り上げている副作用に関係する口コミ以外にも、様々なラクビの口コミが掲載されています。-@cosme(アットコスメ)-」からどうぞ。き気」などの、副作用に関係する口コミはほとんどなく、ごくたまに見かける程度でした。き気」などの副作用はなく、むしろ、整腸剤や漢方と比べてラクビは「下痢にならない・便秘が改善された・腹痛がない・吐き気がない」といった方々が多かったです。ラクビの公式情報アレルギーや妊娠中・授乳中については、公式情報も併せてご確認ください。以下の記事では、ラクビの副作用に関連している部分を、より詳しくお話しております。体内フローラサポートサプリとして人気の”ラクビ”ですが、ほかのクスリやサプリと一緒に飲んでも大丈夫なのか気になる方もいらっしゃる...ラクビの口コミ|SNS・通販サイトでの「良い&悪い」口コミでは、ここからは私以外の方々の口コミも見ていきたいと思います!なにか購入する時は「失敗したくない!」という気持ちになりますので、色々な方のラクビの口コミを見ておいて損はないです!ラクビの口コミ|ダイエット効果に関する口コミまずはやっぱり!ラクビのダイエット効果に関する口コミから見ていきましょう!ラクビの口コミ「足に隙間ができた」サプリなめてました!!ほんとすごい!足に隙間が...!!!うれしすぎる。Instagramインスタグラマーみたいな事していい?←。