トレーナーも毎日自分の為にトレーニングを行うのですが今日トレーニングをしながら私の意識が停滞していることを感じました。自分が気がついたら変えることができます。今日はトレーニング体験にお二人の方がいらっしゃいました。トレーニング後の感想は「視界が明るくなりました!」と驚いていらっしゃいました。食べ物は私たちに力を与えてくれます。スタッフつぶやき秋の風を感じましたついこの前まで「暑い😵暑い😵」と言っていたのに秋の風を感じました。今日もスタジオでは気持ちよく汗を流しトレーニングしました。「選択すれば成し遂げられる」という法則があります。選択した人が切実でなかったからです。ブログ足裏を刺激するブレイン体操イルチ健康法のブレイン体操には、さまざまなバリエーションがあります。その一つが、「足裏たたき」。脳と全身を目覚めさせてくれる動作です。足裏は、末梢神経が集中し、「第二の心臓」ともいわれます。ブログ桜が咲き始めました。スタジオの周りの桜の木が咲き始めました。子供に対しての怒り方が変わってきました。ブログ骨盤調整には?上半身を支える骨盤。この骨盤は、私たちのカラダの不調に深く関係していることをご存じでしたか?「お尻や下腹がたるんできた」「腰が痛い」といったお悩みは、骨盤がズレているのが原因かもしれません。インフルエンザが猛威をふるうと、どうしても意識せざるを得なくなるのが、「免疫力」というキーワード。