brandsです♪よく「足ツボ」マッサージなんて言葉を聞きますが、実は顔にもツボがあります。顔のむくみやたるみに効果があるだけではなく、肌荒れ、しわまで改善してしまう、魔法のようなツボがあるんです!勿論、基本的にツボのマッサージをすると、血行が良くなるので髪の美しさを保つのにもうってつけですよ。今回は初心者さんでも出来る、簡単なツボ押しをご紹介。寝る前のリラックスタイムに是非、チャレンジしてみて下さい。美肌に効果的なツボ5選その前に、まずはツボを押す際の注意点を列挙します。・爪を立てて肌を傷つけないよう、指の腹で押すこと。・ゆっくり、優しく押す。強い痛みを感じるのはNG。・意識して呼吸を繰り返しながら、3~5回押すこと。何よりも気持ちよく、リラックスして行うことが大切ですよ。1攅竹(さんちく)眉頭にあるツボです。”くすみ・クマ”に効果があると言われています。親指の腹で、優しく持ち上げるように押す。次にぐるぐるとコリをほぐすように指圧します。目の周りのコンディションが気になる...という方は、攅竹から眉毛に沿って、こめかみまで押しましょう。こめかみには『太陽』というツボがあります。攅竹と一緒に刺激することで、周辺の血行やリンパの流れを改善し、くすみを取り払ってぱっちりとした目元を叶えてくれますよ。2印堂(いんどう)眉間の中央にあるツボです。三大肌トラブルに効果があると言われています。クリームを塗り広げるように丸く、優しく押します。筋肉がほぐれリンパの流れが整うのも勿論ですが、実は印堂のツボ押しは精神を落ち着かせる効果もあるとのこと。勉強や仕事の合間の気分転換にもぴったりですね。キワのわずかなくぼみにあるツボです。”クマ・疲れ目”に効果があると言われており、その中でも小顔効果を期待できます。中指で気持ちいいと感じる程度に指圧しましょう。位置が難しく、個人差も多いので、合う場所をしっかり探すこと。因みに、目尻から親指半分程度外側の位置、これも骨のキワにある『瞳子(どうし)りょう』というツボと同時に押すと、シワの改善も出来ますよ。4頬車(きょうしゃ)耳の付け根とエラの中間、口を開くとくぼむ箇所にあるツボです。”たるみ”に効果があると言われています。内側にイタ気持ちいい感覚が響く程度に、指圧しましょう。フェイスラインに効果があるツボのため、無駄なぜい肉を取り去り、顔をきゅっと引き上げてくれますよ。5承漿(しょうしょう)顎中央、陥没部にあるツボです。”乾燥”に効果があると言われています。中指と薬指の腹でゆっくりと押し、5秒間ほどキープを繰り返します。皮膚トラブルを改善するには一番のツボと言われているのに、簡単に押せるツボの一つです。軽く指が食い込む程度で、スキンケアの最後に仕上げとして押すことをおすすめします。ツボ押しでワンランク上のあなたに!いかがでしたか?基礎化粧品を使うのも勿論ですが、たまには時間をかけて労わるようにツボ押しをするのも、美肌には欠かせませんよ。今回ご紹介したツボ押しは全て、難しい手順はありません。実践しつつ習慣化して、衰え知らずの肌を目指しましょう。