2019年11月23日こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。自立と自律、どちらも読み方は同じ「じりつ」ですが、曖昧に使われていたり捉え方が難しかったりするようです。具体例を出しながら分かりやすく解説していき、最後に、「自立と自律の上手な捉え方」についてもお話していきます。自立と自律の違いまず、それぞれの意味を見ていきましょう。●他への従属から離れて独り立ちすること●他からの支配や助力を受けずに存在することです。「金銭的に自立する」や「精神的に自立する」などと使われます。●他からの支配・制約などを受けずに、自分自身で立てた規範に従って行動することです。「自律の精神を養う」などのように使われます。自立の対義語は?自立の対義語は、辞書によると「依存」です。依存の意味は、「他のものによりかかり、それによって成り立つこと」となっています。●依存しやすい体質などが挙げられます。自律の対義語は?自律の対義語は、辞書によると「他律」です。他律の意味は、「自らの意志によらず、他からの命令、強制によって行動すること」となっています。●自分の考えが定まっていない●人から心を支配されやすい●人の指示通りでなければ動けないなどが挙げられます。自立と依存の関係性ここまでは辞書による解釈を挙げていきましたが、ここからは僕の解釈も含めつつお話していこうと思います。一般的には、「自立すべき」と言われることが多いです。「自立」の対義語は「依存」となっていて、半分そのとおりで半分なんともいえないと考えています。いうのも、自立は「独り立ち」や「人からの支配を受けない」というのが定義で、依存は「他のものによりかかり、それによって成り立つ」というのが定義です。人からの支配を受けないのは大切なことです。他のものによりかかって、それによって自分が成り立っていくのは「人から支配を受けること」に繋がるのでしょうか。依存を言葉通りに解釈するとすれば、「よりかかり」と「それによって」の部分がポイントになると思うのですが、良い依存と良くない依存があるのではないかなぁと。●友達に話を聞いてもらって心がスッキリする●コーヒーを飲むことによって心がホッとし癒やされる●この本があれば自分はいつでも頑張れる気がするこんな感じです。●お酒がないと精神がおかしくなる●この人がいないと自分は生きていけないこんな感じです。注目すべき点は、依存対象物(人も)によりかかった後の自分自身の感情や行動です。「よりかかる」が本当に大切になってきそうですね。自らの意思で友達を選択し、その友達に話を聞いてもらうことは「よりかかる」ではなく「協力してもらう」になり、自らの力で本を見つけてその本に心を支えてもらうことは「精神サポート」になるのかなぁと。これ以上追求すると完全に趣旨がずれてきてしまうので、このあたりでストップしておきます。依存について少し触れている記事がありますので、ぜひそちらもご覧になってみてください。不幸の原因を解消する3つのポイント。自律をもっと噛み砕いて表現しますと、自分が立てた基準に沿って判断できるか、行動できるかといったものです。自分自身の身体の中心にある軸のようなものです。●自分を持ってる人だね●芯が通っているね●嘘つかないね●ブレない人だねなどです。●言うことがコロコロ変わる人などです。いうと、自分軸で物事を考えているか生きているか、他人軸で物事を考えているか生きているか、とも言えます。起業や独立する人は自律である場合がありますが、自律していない人が起業や独立をしてもうまくいかない可能性が高いです。経営するためには多くの判断も必要になってきますし、1つの判断が経営を左右することもあります。起業や独立の場合は「自立」も必要で、何でもかんでも誰かに頼りっぱなし、頼るものがなくなってしまうと経営していけないようではうまくいかない可能性が高くなってしまいます。自立と自律を目標にここまで自立と自律の違いや捉え方についてお話してきましたが、何でも1人で決めて、何でも1人きりで行動すれば良いというわけではありません。ときには必要なサポートをうけることも大切ですし、支えてもらうことによって自分自身の心が成長していくこともあります。自立と自律は定義や意味合いは別のものですが、どちらも「自分の意思をしっかり持って物事を判断していくこと」です。これができなくなってしまうと、良くない依存をすることになってしまったり、自分で判断ができずに他人に支配されることになってしまったり、結果的に「悩み」や「生きづらさ」に繋がることが多くなっていきます。◯◯がないと自分は生きていけない。ジョークではなく、本気でこれを思っているととても苦しいですし、自律も遠ざかっていってしまいますので、「生きていけない」というものではなく、「これがあると元気になれる」といったポジティブなものをいくつも作っていくと、自分を鼓舞していく素材が増えていくと思います。【彼や夫に浮気された人必見】浮気されない女になる方法とその根拠をお話します。HSPの恋愛の傾向と幸せになれる恋愛の方法【HSPの僕が答えます】ダメ男(ダメンズ)がモテる理由はこれだ!根本改善の効果や魅力は絶大ですが、楽をしようとすれば必ずまた悩みます。精神支援と目標支援を行なっています。猫3匹、犬1匹に毎日癒やしをもらって過ごしています。「なんちゃって自己啓発」が大嫌いです。詳しいプロフィールはこちら2020/02/22嫌なお客さんからの仕事の依頼は引き受けるべき?断るべき?2020/02/21【心の迷子】長年悩みすぎないために行なう「変えるべき心」と「変えないべき心」の選別。生きづらさauthorこちらの記事もオススメです!うつ病は甘え?!いいえ、心の風邪です【今日からできる心づくり】こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...悩みは解決しようとするだけでなく、悩みと仲良くなる思考も持つべき理由こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...生きづらさを感じることで現実と未来を暗くしてしまう理由。こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...発言を少し変えるだけで周りの人が変化する。こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...スピリチュアルてきに許せない人も許すことに意味があるのかについて。こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...PREV「同じ空気を吸うのも嫌なんです」と僕が職場の先輩に伝えた結果。NEXT優しすぎる彼氏の本心とは?別れる前に考えるべき3つのこと。精神支援と目標支援を行なっています。猫3匹、犬1匹に毎日癒やしをもらって過ごしています。「なんちゃって自己啓発」が大嫌いです。起業・副業マインドセットマーケティング新着コンテンツ嫌なお客さんからの仕事の依頼は引き受けるべき?断るべき?2020/2/21【心の迷子】長年悩みすぎないために行なう「変えるべき心」と「変えないべき心」の選別。2020/2/19捉え方(受け取り方)を変えることで人生が変わる話、いりますか?2020/2/18夫婦関係を修復することができる夫婦と修復できない夫婦。2020/2/16【Q&A】エンパスに関してよく聞かれる質問を嘘偽り無く答えます。AFFINGER5.。