More就寝前や朝に食べておきたい。睡眠の質を高める食事術、寝つきをよくする食事や素材など、睡眠と密接に関わる食べ物について、解説します。MoreCOLUMN2019.06.25就寝前や朝に食べておきたい。睡眠によい食事とは?寝る前や朝の食べ物が、睡眠の質に影響することがあります。就寝4時間前は避けたい飲み物...寝つき食べ物3COLUMN就寝前や朝に食べておきたい。Factory(グッドスリープファクトリー)とは大塚家具がお届けする、ぐっすりを手に入れるサイト「GoodSleepFactory」では、睡眠に関するお役立ち情報や、快眠のためのポイントを紹介しています。大塚家具の眠りの専門スタッフ“スリープアドバイザー”によるベッドの選び方や、寝室コーディネートの紹介、眠りに精通した医師・専門家によるアドバイスまで、快適な眠りで豊かなライフスタイルを実現するためのサポートをいたします。