シンプルライフ手帳スマートフォン用の表示で見るシンプルライフ手帳ミニマリストを目指す30代OLの日常。エクササイズ「美しい人はみな、自己管理ができている」を読みました。この中に体重管理の勧めとして、フルーツデトックスについて書かれています。自己管理に必要なデトックスの方法。それは実にシンプルです。フルーツを食べること。スクワットは200回超えたあたりからかなりきつくなってきました。タイトルにあるように、スクワットチャレンジ失敗。なんだか前ももが太...スクワットチャレンジ失敗に終わる2016-05-23ヨガマットを新調。