現代人は不規則な生活になりがちです。体のバランスは崩れ、老廃物が体内に滞り、肩こりなどになりやすいです。同じ姿勢でいることが長くなり、筋肉が疲れ、乳酸が溜まり、疲労につながります。↓整体マッサージをすると...ツボ・経絡を通しながら、全身のバランスを調整します。体をリラックスさせ、疲労の回復や免疫機能を高めます。肩こり、腰痛、骨盤調整などに効果的です。水分を200CC以上とるようにしましょう。早めに寝床につくようにしましょう。お風呂に入り、15分以上湯舟につかる習慣をつけましょう。