blog英会話や旅行に関することなど、非技術的なネタを綴っていきます。来年4月5日のグアムマラソンに向けて自主トレーニングしてるんですけど、最近仕事で自分の時間が取れず、頑張って通うにも夜9時以降にしか行けないという事態になりました。来月から消費税10%に上がるし、全然行けてないのにもったいなくない?と思った次第。今月中の退会の締め切りは20日までだったので、金曜日に退会届を提出しました。確かに退会しちゃうとクロストレーナーができなくなるんですけどね。いうか、別にわざわざジムに行かなくても、長居公園走ったほうがお財布にやさしくない?っていう。ソックスやらランニングウェアの買い替え費用は発生するかもしれないけど、ジムの月会費に比べたら安いもの。それに自宅から長居公園まで往復歩くので、アミノ酸パウダー入れたペットボトル等を持参するぐらい。見るミネラルウォーターはファミマの2リットルの水が100円ぐらいで買えるので、水はその都度ファミマで買ってます。ソックスはある意味消耗品ですね。前にスピードランナー向けの5本指のソックス履いてたけど、薄すぎてすぐに穴が空いて捨てざるを得ませんでした。ウェア&シューズこの商品を含むブログを見るてか、私は所詮「にわか」ランナーにすぎないし、学校行事以外にマラソンに出たことないから公式記録はゼロ。そんな初心者がスピードランナー向けって全然違わなくない?っていう。それってフルマラソンを2時間ぐらいで完走する人のことでしょ??前回の連休2日目に試しに長居公園6周走ったら、足の裏がマジで痛くなりました。ちなみにその時の記録がこちら。そんなわけで、昨日、同系色の完走目的ランナー向けのソックスを当日お急ぎ便で。Amazonで最後の1点をポチりました。ちなみにこの商品の色違いのんはこれ。黒のソックスでもよくない??って思ったけど、シューズとお揃いの配色にしたかったので。ウェア&シューズこの商品を含むブログを見るその後長居公園までてくてく歩き、6周走ってみたところ、足の裏が痛くならずに済みました。前半はとにかく脂肪燃焼レベルのかるーいジョギングで。4周目にちょっとペース上げましたけど。bpmに納める必要があります。おなかの肉とにかく取りたいんで。あと燃費がいいのは脂肪燃焼ゾーン。長く走るにはこのレベルがいいんですよ。人によってペースごとの心拍数は変わりますけど、私はまだまだ初心者なもので。スピードはまだまだ先の課題。Zonesアプリって結構便利ですね。黄色が脂肪燃焼、オレンジが有酸素運動。Proにアップグレードしてもええんちゃうかと。ジム退会するんだったら。長居公園15周でフルマラソンと同じ距離であれば、7周半でハーフマラソン。Watchで効果的にダイエットでできますやん。あれから4キロ以上体重落ちてるので、ジム通う必要性がだんだんなくなってしまいました。Watchが運動するように促すので、モチベーションも維持できますわ。Tumblr関連記事2019-05-10長居公園4周走ってみたら膝が痛くなった。長居公園3周した...2019-05-03ランニング中に携帯すべきものって?前にランニングポーチ買ったんですよ。Watchで心臓月間チャレンジ達成するために2月8日から14日までの7日間を通して毎日エクササイズリングを完...2019-02-08ランニングにはやっぱり5本指ソックスかなぁ?昨日、久しぶりに長居公園1周してきました。趣味で英会話スクールに通っています。メインブログはこちらです。Entries2020-02-11久々に長居公園6周走ってみた。2020-02-0110kmを1時間以内で走れた!2020-01-16心拍数度外視で長居公園4周走ってみた。2020-01-11今年はじめて長居公園6周走ってみた。Entriesデキることはできるだけ増やしたほうがいいんじゃない?4月のグアム便について調べてみる。久々に長居公園6周走ってみた。(8)Archiveはてなブログをはじめよう!wanichanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。