レッグプルプローンここでもまたやりました。レッグプルプローン!先週からあちこちのクラスで出てきます。テーブルトップポジションは、久しぶりに独立したエクササイズとしてやりました。真剣にやるとキツいです。昨日は1本目から密度濃かったです。下半身...ふくらはぎ、脚の付け根、もも全体、足首、足裏が筋肉痛。脚がかなりヤバそうなかんじ明日、エアロの中級クラスにチャレンジしたいと思ってますが、ももとふくらはぎのコンディションがちょっと微妙です。今日木曜日は都内でピラティス2本でした。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。