むくみが取れて、身体が軽くなった。後はもちろん体重も減るし、それより体調が凄い良くなった。水は多めに取るようにしてるよ。石が出来やすくなるとお医者さんから聞きました。1日3食がいいんですって。02:06:15食べたいもの我慢してまで長生きしたくないなぁ...太ってるのも嫌だけど。絶食なんかしたら、反動で大食いしちゃいそうだ。体重減りました、ただし食欲を抑えるのが大変ですよね。読むと16〜18時間って書いてあるのね。16時間なら一時期やってたよ。午後3時におやつを食べてから朝7時まで何も食べなかった。その頃は胃腸が悪くて夕飯を食べると眠れなかったから。そんな健康法があるとは知らなかった。空腹になるとオエッてなる。年長の娘もオエッてなります。08:20:01仕事の時は朝は野菜ジュースだけで固形物は昼食まで食べないので、実質16時間食べない。09:07:188時間ダイエットとか、10時間ダイエットとかですよね。半月くらい前から時間を気にして食事して、2キロくらいはやせたかな。11:35:52所ジョージの番組で1日1食の人は胆石になる確率が1日2食や3食の人に比べて高いって番組でやってたよ??毎食腹8分目や7分目が良いって事なんだろうな。あと一週間で摂取カロリーを見ると良いらしい。11:46:28そろそろ18時間だ。長いときは睡眠も含めて20時間は食べない。そんな生活10年つづけてる。