夢ノートは自分への魔法、無料で出来る目標達成の最短方法なのです。目標を書いて自分も生活も変わる夢ノートって知ってますか?デスノートとかクローズド・ノートとか夢占いとか夢診断とかそんなんちゃいますよ。仕事が楽しくないと思ってしまう人も多いのではないかと思います。睡眠といたっところですが体力を回復してもまだ気が乗らないといたことがあるようです。したときはモチベーションをあげる。いうのが元気のみなもとになります。今日の目標など夢ノートに書き出してみましょう。旅行をするお金を稼ぐディズニーランドに行く温泉に行くスキーに行く海外に行く本を出版する会社をつくるステーキを食べるすしをたべる資格を取る何でもたくさん書き出します。考えがまとまらなくても書き出します本当に思っていなくてもまずたくさん書いてやれそうなことからやっていきましょう。元気の源は気持ちから夢ノートはその手助けになります。ノートはどんなものでもかまいません。100円ショップで買った小さなノートでもよいでしょう。そのノートが心の薬になります。やりたいことかなえたいことを書いていくノートです。縄跳びを普通に飛ぶ場合一回飛んで1回縄を回転させます。縄跳びを続けていても二重とびになることはありません。1時間かけても1週間かけてもです。二重とびを飛ぼうと目標を持つから一回のジャンプでなわをニ回転させようと思うのですからそのように目標を思わなければできるわけもないのです。家族と楽しい時間を大事にしたい。