朝スイムよりは遅いけど、やっぱり眠いZzz朝食はいつものバターコーヒー、グラノーラとミックスナッツにヨーグルトと豆乳をかけて。Rinker日清シスコAmazon楽天市場Yahooショッピング甘すぎず甘味料無しで、程々の炭水化物とタンパク質なのでお気に入り!糖質50%OFFはスーパーでほとんど見かけないから通販で買ってます。5時45分に家を出て、18km弱をミニベロでアップがてら走って会場へ!今回の仮装。さぁ皆さんお待ちかね(?)今回の仮装です!クリスマスツリー!!顔を隠しているのは今更顔出しNGだからではなく、朝一であまりにシケた顔をしていたからというか12月のマラソンは奈良マラソン2014・那覇マラソン2016に続いて3度目だけど、全部クリスマスツリーで参加しています...w本当はドラクエの勇者とか(コストかかってるから)もっと使いたいんだけど、いつでも使える勇者と違ってクリスマスツリーは12月しか使えないからね...サクッと着替えを済ませてスタートエリアへ。(って言っても整列時間が8時~8時半なのにエリアに着いたのは8時25分)ちなみに荷物預け周辺のトイレは激混みです。各スタートエリアにもトイレがあります。各スタートエリアの男性小便用は回転も早く、3分程度で済みましたので、小だけでいい男性はそちらがオススメ!いざレーススタート前にAブロックの人たちのシューズをチェックする。ナイキ増えたなってのが一瞬で感じる。10月に発売したばかりなのに、明らかに通常版のズームフライより多い。́Д`AAブロックの中程からでスタートロスは16秒ほど。Aブロックならみんなサブスリーレベルで申告してるのかな~?と思ったけど、意外とスタートからキロ5分の人とかもいた。抜かしながら走って1kmは4分39秒。2km手前あたり、いきなり背後から猛スピードで走ってくる人たちが。「5kmまでは4分10秒でいって、そこから4分15秒目標で行きます。私が初めてサブスリーした時はハーフのレースペースがキロ4分8秒程度、2kmの全力走でも3分40秒出るか怪しかった...この時点でちぎられたサブスリー目標の人結構いるんじゃないか?(^^;その後は安定していて、前半が4分12秒程度・後半は4分15秒程度で刻んでいたので、最終的には2分くらいの余裕を残してゴールでしたが...風よけとして頑張るペーサーと合流してからは、ペーサーの後ろではなく横に付き、サブスリー目標の大集団の先頭に。私はみんなの風よけになって一人でも多くの人がサブスリーを出来るように頑張る。(面積大きいからね)決して「サブスリーのペーサーと並んで走れば『あの人ツリー着てるのにサブスリーペースで走ってて速い!?』って思われるかもしれない」なんて下心は出していない。それにしても20,000人規模の大会の割には道幅も広いおかげで走りやすいと思っていたけど、1つ問題点も。それは道幅いっぱいに広がっていたランナーが給水所のたびに左に集まって縦長になること。詰まって躓き(つまずき)やすいし、縦長になった後ろの方にいるとエイドの後にペーサーまで追いつくのが大変そう...でも流石に両側にエイドは付けれないしね...(^^;自分は先頭の左側にいたので、給水所の手前からわざとペースを上げて後ろがつまらないようにはしたけど...それでも後ろの人は大変だっただろうな。いう意味でも集団の前方にいたほうがいい。みんなに『ツリーがんばれ~』『メリークリスマス!』って応援をもらい、わざわざ手を降ったりしながら余裕の走りで折り返し、江ノ島水族館へ。今回も...スタート前にOS-1を飲んでいたのだが、ペットボトルを持って走るのも邪魔なのでスタート前の回収ボックスで捨てれるようにと500ml全部飲みきった。(貧乏性で飲みきった)そしたら15kmあたりで早くもトイレが...このままトイレに入って30秒ロスしたら、サブスリーの大集団の後ろになってしまう...それだと後から抜き返すのは大変だから、先にリードを作ろう!そう思ってトイレ1km前から加速しだす私。急いで済まそうとするも、ツリーのせいで想定以上に時間がかかる。笑なんとか済ませたものの、結局サブスリーの大集団の後ろ側(^^;また集団の先頭に戻るべく、3分45秒位にペースアップして走り出す...(こういう行為は後々にダメージが大きいので控えましょうw)後半戦へ折り返してからは沿道の応援+すれ違いのランナーで声をかけてくれる人もいる。頑張って集団の先頭へ。この時点では『35kmまで集団のまま行って、ラスト7kmでちょっとあげようかな~』とか考えていた。無駄にペースアップしたダメージは徐々に響きはじめ、汗によってツリーはどんどん重くなり、25kmをすぎれば腹も減ってくる。今回はファンランだからとジェルも塩タブも持たなかったことをここでちょっと後悔。笑(仮装は熱くて汗をかくから塩タブは多めに持ったほうがいいです←)とりあえずエイドでドライフルーツ1切れとバナナ1切れを摂取。(結局今回の補給はこれだけ)そして徐々に余裕がなくなってきたし、一通りすれ違いのランナーも通過した30km手前でひっそりと先頭から下がって集団の中に紛れる...自然にランナーたちに溶け込むツリー。(当社調べ)ペーサーって凄いそれにしてもこの大会のペーサーは凄い。序盤こそ飛ばしたものの、その後は4分12秒~15秒の非常に安定したペース登り坂のたびにみんなに声をかけて盛り上げる給水所では先に走っていき、8個くらい持ってきて取りそこねた人に配るそこまでするか、ってくらい動いてサポートしてくれていた。私は35kmからあげようかな、とか考えていた割には、32kmでかなりきつかった。『仮装サブスリーしたらフェイスズックに投稿...』と訳のわからない事を考えながら1km1kmカウントダウンをし続けていた。笑そしてついに39km、完全に足が売り切れ(ΦωΦ)チーン...残り僅かにしてペーサーにちぎられるwただ、前半の貯金もあり、ペーサーは多分2時間58分位でゴール。順位も上位1.3%!?結構頑張ったな、俺...笑ゴール後はローストビーフサンドと豚汁でリカバリー!後コンビ二でおにぎり、コロッケ、飲むヨーグルト、ホットココア。帰りも自転車で自走なのでビールは飲めず...残念。それにしても友達を待っていたりで2時間くらい会場にいたけど、とにかく寒い!!そういえばもう12月でした。〜ラン編〜この記事を書いた人TKパパサラリーマン2015年からトライアスロンを開始したパパサラリーマン。2018年のIRONMANコナ世界選手権は9時間32分で日本人2位。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。〜バイク高強度のスタート!ランは低強度に。いざレースペーサーとの出会い。