2017/06/30昨日と今日で、この3冊の本を読んでみた。ダークサイドから抜け出す為のヒントを幾つも得られ、少し元気になった。絶望も悲観も必要ないんだと、改めて思った。2017/06/270.5mgのエチゾラムを1mgに増やして10日が経った。きつい緊張感や恐怖感、息苦しさはないけれど、朝は少し調子悪い。2017/06/230.5mgのエチゾラムを1mgに増やしてから、ホント気分は落ち着いている。多少の緊張感や息苦しさを感じる事はあるが、長くは続かない。ホント、魔法のようだ。2017/06/20薬一つでこんなにも変わるものだろうか?0.5mgのエチゾラムを1mgに増やして3日目。緊張感や息苦しさはほとんど感じない。感じない訳では無いが、横になる必要は無い。薬一つでこんなにも変わるものだろうか?。このまま様子を見よう。2017/07/01また薬を変えた昨日の診察で医者と相談し、1日3回飲んでいる0.5mgのエチゾラムを1mgに増やす事にした。これで調子が上向くのか?。今朝は6時半頃目覚めた。エチゾラムとサインバルタを服用し、二度寝はしなかった。9時頃、バナナとパンとコーヒーで朝食。今朝はダークサイドを感じない。エチゾラムを増やした効果なのだろうか?。2017/06/16今朝は4時半頃起床。エチゾラム1錠とサインバルタ3錠を服用し2度寝。