~飽きずに続けるコツ~自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。自重トレーニング今日はランニングと自重トレーニングを行って年内のトレーニングは終了しました。Runスイミングスクールの営業が今日までだったので今年最後の水泳練習してきました。今朝は東京の府中市で自重トレーニングができる公園を出張中の朝の散歩で見つけました。Run今日は八幡市民マラソン10kmを走ってきました。結果、去年より3分タイムを縮めて46分台でのゴールでした。走ったり泳いだり鍛えたり、へこたれそうになることもしばしばですが、ちょこちょこやるのが好きで続けてます。モットーは「気張らずに続ける」です。~飽きずに続けるコツ~.。