山中越えからの途中越え。ドリンク持って行かなかったの...01-ライドロードバイク&筋トレ:夜練と朝練:君は筋肉の声を聴いているか?昨晩のバイト筋トレと、ロードバイク練と、今朝のロードバイク練の話01-ライド日曜日は途中越え。体重は67.5kgまで戻った。朝は少し早く起きたけど、乗鞍の結果が気になって出発できず。8時頃に速報が流れた...01-ライドどてるし朝練参加。皆で走ると強度上がるし楽しいわ。朝起きて68.7kg。今週はどてるし朝練参加。昨日と同様に湖岸道路でどてるしへ。昨晩の夜練は烏丸半島まで行って一周して帰ってきた。会社のY田さんも参戦。限界超えた走りを出来た。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。