LOCAL)「若い」といえど、私たちはみんな多かれ少なかれ、「不調」を抱えながら生きているはず。それが、病名がつかないくらいのなんとなくであればあるほど、ほったらかしになったり、相談しても誰もベストな解決法をくれなかったり。ミレニアルズのそのお悩み、もしかしたら「漢方」が救えるかもしれません。体の不調だけでなく、うっすら気づいているのに知らんふりしている「心」の不調だって、もしかしたら......。第八回目は、「若い世代にこそおすすめしておきたい漢方」。誰かに効いた漢方が、万人に効くとは言えません。大前提として、人によって「どんな漢方が合うか」は違うから、まずは漢方薬局などで相談するのがベター。その前提の上で、「こんな解決策の一例もあるよ」といったような形で紹介したいと思います。「若い世代」におすすめしておきたい漢方は?ダイエット、美肌、生理痛、なんとなく調子が悪い、などなど。シリーズ第1〜7回の悩み以外にも、若者が抱えがちな不調はいろいろ。若い世代におすすめの漢方や、漢方を生活の中にどのように取り入れてほしいかなどを教えてください。杉本さんが20代の頃などに、「こんな場面で、この漢方が助けてくれた」というエピソードがあれば、そちらも是非。僕が漢方薬を本格的に飲み始めたのは、子どもの頃、両親から与えられていた時期を除くと、20代半ばからになります。当時はとにかく睡眠時間が短く、疲れがなかなか取れなかったので、疲労回復のために「補中益気湯」をよく飲んでいました。漢方薬を飲んで、今までで一番びっくりしたのは、朝の目覚めが急激に良くなったことです。僕の場合は、「朝鮮人参」と「牛黄」の入った漢方薬だったのですが、一度、瞬きをしただけのような睡眠だった夜がありました。一度瞬きしただけと思っていたのに、しっかり時間は経過していて、心身ともにスッキリしていました。「え!?」となり、しばらく事態を把握できませんでしたが、夢を覚えていないほど深い睡眠ができたのだと思います。大げさな話はしないようにしていますが、これを飲めば大丈夫というかんじで、翌朝が心配な日は寝る前に漢方薬やサプリメントを飲むようにしています。それと、よくお世話になっているのはお酒を飲む時の漢方薬です。結局、僕の場合は睡眠と同じで、翌日のコンディションをいつも整えておきたいということです。おかげでついお酒の量が増えてしまうのですが、重宝しています(※コチラでご紹介しています)。肩こりなどの痛み、花粉症などのアレルギー疾患、ストレス性の下痢などもあります。美容やダイエットの相談もあります。若い女性の方からは、月経痛や月経不順のご相談は多いです。家族や友人など、周りにもいらっしゃるのではないでしょうか。最近では、月経痛で悩み、鎮痛剤やピルを使用しているということがあたりまえになっていたりもしますが、痛みがあることがあたりまえではありません。激痛で苦しい時に、鎮痛剤を服用するのは良いのですが、痛みが出たり、周期が乱れることがないように体を整えることが大事です。そこに漢方薬が役立ちます。多くの方が何か不調になると病院へ行かれると思いますが、選択肢の一つとして、漢方薬局もありますし、病名ではなく、なんとなく不調を感じる段階で漢方を使ってみることもおすすめします。美容に関しては、プラセンタは「紫河車」といって漢方の生薬としても使われていました。プラセンタは前述の「鹿茸」のように、精や腎のエネルギーを補うので、アンチエイジングや妊娠を希望される方にもよく飲まれています。ダイエットは、漢方薬だけでなく、食事や運動を取り入れながら進めていくことになりますが、体温を上げて代謝をあげる、老廃物を排出する、ストレスから暴飲暴食をしてしまうのを和らげるなど、サポート的に使っていくのがいいと思います。先日、漢方メーカーさんと話していたら、近頃むくみの漢方薬の発注が多いと言っていました。日頃の水分摂取量が排出量を上回り、むくみやすい方が多いのだと思います。ダイエット効果を狙って、水分代謝を良くする漢方薬を飲んでいるのかもしれません。たしかに、水太りというか、体にたまっている余計な水分が出れば、その分の体重は減ります。それをダイエットと言うかはわかりませんが、普段から体が重だるかったり、むくみやすい方、雨の日や梅雨時期など、湿気によって具合が悪くなる方には、水の代謝を促す漢方薬が有効です。漢方に触れることは、自分の体のことを考えるきっかけになり、暦や季節、気候に合わせて体調を整えたり、現代社会での生活のバランスを整えるのに役立ちます。これから、漢方の知恵がもっと日常的なものになり、日本、中国をはじめとするアジアの文化として次世代に繋がっていくといいなと思っています。こころ漢方」、定期的に開催するトークイベントやワークショップは、そのような想いから、賛同してくれる方々と行っている活動の一つです。薬局にもイベントにも一度足を運んでいただき、皆さんにとって漢方の世界が難しいものではなく、身近なものになっていくと嬉しいです。ごはんを食べるように「漢方」を飲む。♨︎「心づよい味方」な入浴剤こんな記事も読まれていますごはんを食べるように「漢方」を飲む。フェスやイベントを最高に楽しむためにも「漢方」は使える!「会社に行きたくないんです」。この薬膳鍋の素やチャイは「名刺代わり」です。この漢方の使い方を知っていれば、もう「徹夜ゾンビ」は現れない!【お悩み別ミレニアル漢方図鑑2】ノンアル派にだって、飲みすぎる日はあるのだ(二日酔い、むくみ)【お悩み別ミレニアル漢方図鑑1】寒いってだけでやる気なくなるんだよね(冷え)かわいいなんて「漢方らしくない」けれど、台湾発のDAYLILYは、きっと日本の女子たちの未来を変えるクスリを使わないで「うつ」を解消する薬局カジュアルに「漢方」と触れ合う台湾発のライフスタイルブランド「DAYLILY」オープン正月に飲む日本酒=お屠蘇(おとそ)じゃないって、知ってました?奈良と鎌倉と、もうひとつ。「ニキビ」をかわいくデコるパッチがZ世代に大人気!日本文化を「パリ流」で楽しむと、おにぎりはこうなった。バレンタインは心も体も燃える「魔法の粉」入り漢方チョコレートで......「生あま酒」の専門店が鎌倉に昨年大晦日オープン!スパイスの香りに誘われて、鎌倉・築100年の古民家へ。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。毎年悩む「ダウンジャケット」問題に終止符!この冬の一着はコレ冬キャンプで「最高のウイスキー」を味わうための特選ギアアウトドアの「荷物運び」をラクにしてくれる「背負子」に注目!ガスで発電!?「CB缶」を使った注目のアウトドアギアの最前線HEALTHごはんを食べるように「漢方」を飲む。越え、漢方を広めている神奈川県鎌倉にある「杉本薬局」の三代目・杉本格朗さんを取材。行きたくない、彼氏や上司とケンカしてイライラ等、「ミレニアルズ」のお悩みを漢方で解決!世代を越え、漢方を広めている神奈川県鎌倉にある「杉本薬局」の三...2020/01/26HEALTH不調な時だけじゃない。さんが、経験談なども交えて回答。「...2020/01/29HEALTH「会社に行きたくないんです」。「222(ニャンニャンニャン)」の猫の日である2月22日から、世界初となる往診専門のサブスクリプション型どうぶつ病院「トレッタねこ病院」のサービスが開始される。...2020/01/27HEALTHこの薬膳鍋の素やチャイは「名刺代わり」です。ある「杉本薬局」の杉本格朗さん取材第二弾。漢方への入り口になればと開発した美味しいチャイや薬膳鍋の素の誕生...2020/01/26HEALTHこの漢方の使い方を知っていれば、もう「徹夜ゾンビ」は現れない!働き方改革の進む中でもやってくる「踏ん張りどころ」。集中力の低下、疲労、肩こり、眼精疲労などに対処して、「徹夜仕事を生きて乗り切りたい」。そんなミレニアル...2020/01/30HEALTH【お悩み別ミレニアル漢方図鑑2】ノンアル派にだって、飲みすぎる日はあるのだ(二日酔い、むくみ)彼氏や上司とケンカしてイライラ、明日が不安で眠れない等、「ミレニアルズ」のお悩みを漢方で解決!世代を越え、漢方を広めている神奈川県鎌倉にある「杉本薬局」の...2020/01/25HEALTH【お悩み別ミレニアル漢方図鑑1】寒いってだけでやる気なくなるんだよね(冷え)彼氏や上司とケンカしてイライラ、明日が不安で眠れない等、「ミレニアルズ」のお悩みを漢方で解決!世代を越え、漢方を広めている神奈川県鎌倉にある「杉本薬局」の...2020/01/24ITEM伝説的飲料「クリスタルペプシ」から生成された「ダイヤモンド」のリングが話題に!ペプシコーラを販売する「ペプシコ」がバレンタインデーにちなみ“特別なエンゲージメントリング”をプレゼントするキャンペーンを開催中。台座には「クリスタル・ペ...2020/02/22HEALTHかわいいなんて「漢方らしくない」けれど、台湾発のDAYLILYは、きっと日本の女子たちの未来を変える日本の女子たちが抱える「プチ不調」の新しい味方になってくれるかもしれない、台湾発の漢方ライフスタイルブランドDAYLILY(デイリリー)。