足のむくみの原因と改善にオススメの食材とは?野菜や飲み物でむくみ解消!一日中立ち仕事をしている方も、反対に座りっぱなしの方も、ともにお悩みなのが「足のむくみ」。夕方になるほどに、足がパンパンに張ってダルい。ひどい場合には痛みを伴うこともあるのでは。夏に「冷え性」と聞くと、あまりピンと来ない方もいるかもしれません。実は、夏には夏の冷え性――「内蔵型冷え性」というものを、男女を問わず抱えている方は少なくありません。女性にとって全てと言っても良いほど、様々な影響を及ぼすホルモンバランス。疲労、肌荒れ、月経不順、めまい、イライラ......。どれも女性ホルモンの乱れが引き金となって起こる症状です。「ニキビになりやすい食材」と聞くと、「チョコレート」や「ナッツ類」を想像される方は少なくないはず。reserved.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。