本日のライブ「復活!チエの部屋2014!〜陽子ちゃんと一緒に〜」チエルームhttp://chieroom.com井波陽子http://cuorelife.netチャージ1800円(+オーダー)スタート20:00ウルトラマラソンの話題ばかりですんませんなんとか完走しました。この日の為に色々準備してはじめて試した事がたくさんあって、それが見事にすべて良い方向にむかった事が完走の要因だと思います。ソックスを途中で履き替えた事、エイドで長居しない、食べ物、コーラは控える、ファイテンの腰ベルト、極力軽いシューズペース配分。俺の場合オーバープロネーション気味なので、シューズの踵の外側が極端に減り、拇指球の皮がめくれます。足全体に負担がかかります。意識的に踵の中心から小指に流れるように着地する事でかなり楽になりました。完全は水分補給用にOS-1この3つを持って走りました。ほんとに全くお腹が減らなかったしスタミナも持続したんですよ。70キロ地点でクラクラっとめまいそういえばドリンクに頼り過ぎていて少しのうどんとちらし寿司しか食べてなかったんです。マジで倒れるかと思いました。朝4時半からほとんど食べずに昼の1時半ですからね。足の甲が痛くなってきたんです。なんとか我慢して55.7KMの着替え地点で荷物に忍ばせていた安物のランニングソックスに変えました。痛みが止まったのです。ソックスが原因だ!ってなんとなく思ったのが幸い。気にはならなくなりました。笑でもここまで、、、、考えなあかんのか夏場もかなり走り込みました。来月にまた四万十川の100キロがあるんです。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。