プライベートのレッスンでは、大人数のクラスでは難しい、個人の状態に合わせた丁寧な取り組みが可能になります。プライベートレッスンでは、それぞれのご希望に合わせプログラムを組み実践を重ねてゆきます。段階を追って丁寧に重ねますので、自分の課題や体の使い方がよくわかり、無理をしたり怪我をすることが少なくなります。呼吸法や瞑想・リストラティブなどを取り入れながら、その時の状態に応じたプラクティスをし、強さと柔軟性を同時に育ててゆきます。自分のペースで学びたい特定の目的のためにヨガを学びたいなど、ヨガ・マディヤでは、個別のご要望に応じたプライベートのレッスンも可能です。興味をお持ちいただいたら、ご質問なども含め、遠慮なく下記フォームよりお問い合わせください。Fees/ご予約&料金のご案内」をご参照ください。リストラティブヨガは、通常のグループレッスンで使用されるより、はるかにたくさんのプロップ(補助道具)を使ってプラクティスをします。身体を十分にサポートし、可能な限り緊張を取り除くようにすることで、深い部分に働きかけることが可能になり、とてもセラピューティック(療法的)な恩恵をもたらします。背骨や筋肉は穏やかに圧迫・伸展され、身体は開き、呼吸は深まり、血液やリンパの流れは促され、副交感神経の働きが優位になります。パーソナルに対応したセッションでは、神経系により繊細に働きかけ、グループクラスとは全く違うレベルの深いリラクゼーションを導くことが可能になり、身体と心を文字どおり再生し、回復へと導きます。◼︎お申し込みに際して◼︎◼︎プライベート・レッスンでは、ご自身の体調などを考慮し、パーソナルなメニューを組みますので、症状や体調について事前にお伺いいたします。レッスンの前に10分ほどカウンセリングのお時間をいただきますのでご了承くださ​い。Fees/ご予約&料金のご案内」をご参照ください。♦︎プライベートレッスンご予約&お問い合わせフォーム♦︎お申し込みには、以下を添えてお問い合わせください。Ritsuko)をお知らせください。折り返しこちらよりメイルにてご連絡させていただきます。送信前にメイルアドレスの入力ミスが無いかを再度、ご確認下さい。◼︎プライベート・レッスンのご予約変更についてプライベート・レッスンの日程・時間変更は、上の専用ご予約フォームより、できるだけ速やかにご連絡ください。レッスン開始時間の24時間前までの変更には、料金は発生いたしませんが、それ以降になりますとキャンセルとみなされキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。♦︎キャンセルについて♦︎♦︎に記載されている、プライベートレッスンの項をご参照ください。