日本美腸メソッズ協会|内側から潤うカラダとココロのケアは美腸から沢山の方をシアワセに導いてきた、美と健康と幸せのカギを握る、オリジナル美腸Methods®。田和璃佳<インナーケアラボ主宰者>カラダ健康TOPカラダのこと先日健康管理士としてセミナーを受講した講義内容が大変勉強になりましたのでまとめてみました。若返りホルモン:成長ホルモンについて1.ホルモンの作用についてホルモンとは内分泌腺(臓器)より作られて分泌され、血流を介して運搬されて標的となる臓器・細胞に作用する科学物質。微量でその作用を発揮する。臓器だけでなく、心臓や骨、脂肪からもホルモンは産生されて、その数は合計で100種類を超えると言われる。これがとても重要!全身に存在するホルモンは過不足のないように、常に全身の状態に応じて必要量が分泌されるように厳密に調節されています。(フィードバック機構もあり)つまり。内分泌疾患が隠れているということに気づかないドクターも多く、誤診治療で悪化していることが多い、と金本巨哲ドクターは声を荒げておっしゃられてました。内分泌疾患とは何らかの理由によりホルモン分泌や作用、分泌調節に異常を来してホルモンに過不足が生じ、その結果恒常性が崩れることにより発症する病気のこと。◆誤診の実例◆69歳女性55歳より骨粗鬆症治療を行っていたにも関わらず、67歳から複数の脆弱性骨折が多発。他にも数多くの実例列挙で、講義中みんなビックリ&質問の連続でした。医師も神ではないので、誤診もあるかと思いますが、体の不調に気づき通院しているにもかかわらず、誤診治療で悪化するのはやはり悔しいですよね。生活習慣病という病名診断で治療していても一向に改善がなければ、ホルモン分泌量の異常を疑って、内分泌内科(ホルモン治療専門)を再受診されることをおすすめします。3.若返りホルモン:成長ホルモンについて若返りと若作りとは大きく違います。同じ年齢なのに「見た目年齢」は人それぞれです。何がその差を分けているのでしょうか?そのカギとなるのは、若さを保つ「成長ホルモン」だといわれています。成長ホルモンはその言葉から「子どもの成長期に必要なホルモン」「身長をのばすホルモン」などとしてよく知られていますが、実はその働きだけではなく、筋肉や骨の萎縮を防止し、体脂肪の増加を抑える働きがあります。筋肉や骨の萎縮は「老化」を意味します。それらを抑える成長ホルモンは『若返りホルモン』とも呼ばれています。高める脂肪の燃焼・代謝を促す生殖機能を正常に維持する免疫機能を亢進する肝臓・腎臓の機能を調節・促進するなどがあり、すごく微量なホルモンが体全体のあらゆる機能をうまく調節して維持してくれているのがわかります。いう二つの自律神経により支えられています。交感神経は日中の活動期に優位になり、副交感神経は夜間や睡眠中に優位になります。一般的には夜間や就寝中の副交感神経が優位な時に成長ホルモンは分泌されるため、ぐっすり眠ることで肌組織の再生が促進されて美肌効果があります。睡眠不足で成長ホルモンの分泌が減ると、下記のような悪害ばかりになります。上質な睡眠をとるということ以外に成長ホルモンを増やす方法としては下記があります。1オルニチンやアルギニンを含む食材を食べるアミノ酸は細胞をつくるのに不可欠な栄養素であり、特にアルギニンは成長ホルモンの分泌を活発にする働きがあります。きなこ)魚介類(マグロ、しらす、えび)肉類、ナッツなどを食べましょう。2適度な運動をする運動をすると筋肉の中には乳酸やアデノシンなどといった代謝物が発生します。これにより感覚神経が刺激され、その信号が脳の下垂体に伝わり成長ホルモンが分泌されます。運動による肉体的な負荷がかかることで成長ホルモンが分泌されて、骨や筋肉が活性化するのです。まとめ微量なホルモンが体全体の恒常性を維持しているので、その量は多すぎても少なすぎてもダメ。生活習慣病だと思っていたら、実は、ホルモン分泌量が原因だったという誤診治療の現場の事実がある。若返りホルモン:成長ホルモンは一生涯絶対に必要な必須ホルモンである。Reserved.この内容で送信します。よろしいですか?キャンセル。