今日は顔ヨガの美容効果以外のお話をさせていただきたいと思います。美容のイメージが大きいかと思います。美容効果だけでは無いのです!健康面にも大きな効果が期待できます。2月の名古屋でのフェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座を修了された45期生に、3年前に悪性リンパ腫を患われた顔ヨガインストラクターさんがいます。その方は闘病中にヨガと出逢い、ヨガの良さを体感され、その後、椅子ヨガの資格を取得。『自分と同じように病気で辛い思いをされている方に、椅子ヨガや顔ヨガで笑顔の輪を広めたい』という想いでフェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座を受講されました。(顔ヨガインストラクターにはガンサバイバーの方も多いです。「この講座に参加して唾液がたくさん出てきた」とおっしゃっていました。実は、抗がん剤の副作用で唾液が出なくなっていたそうです。』と実感されたそうです。唾液が少なくなると、その働きが低下するので、口臭が強くなったり、虫歯や歯周病、口内炎などにもなりやすくなります。食べ物も飲み込みにくくなるので、食事がすすまず、体力の低下にもつながります。唾液が正常に出るということは、健康と深く関わるとても大切なことなのです。顔ヨガでは、舌(舌筋)もしっかり動かします。舌をあらゆる方向に動かすことで唾液の分泌を促します。口呼吸の予防、イビキの軽減にもつながります。いうことで、顔ヨガは美容効果以外にも、たくさんの健康効果が期待できます!他にも色々とありますが、1回ではご紹介しきれないので、また、別の機会に顔ヨガで得られる健康効果をご紹介しますね。PROFILE石川ななこ(いしかわななこ)20代に持病改善の手術を数回受け、自身だけではなく「健康であること」を考えながら過ごす。健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感じる。ヨガの哲学を学ぶことで身体と心の健康やバランスを整えることが出来るようになる。ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。老若男女問わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を創立。取材・講演依頼のお問い合わせは株式会社パールハーバープロダクションまでご連絡ください。