産後のダイエットで体型を元に戻したいコンテンツへスキップ産後のダイエットで体型を元に戻したい産後のダイエットで体型を元に戻したいと願うのは多くの女性の願いだと思います。ピラティスに通いました私がお世話になった産婦人科は、妊娠中の体重についてかなり厳しく、5キロ以上は太ってはいけないと言われました。妊娠でしたので、お医者様の言うとおりに、頑張って体重を増やさないようにしていましたが、後半、どうしても甘いものが止まらず、結局8キロほど太ってしまいました。出産経験のあるお友達に、「母乳で育てたら痩せられる、すぐに元の体重に戻るから大丈夫。」と言われ、とにかくこれ以上太らないよう気をつけて、出産に臨みました。出産後、有難いことに、母乳の出がよく、ミルクに頼らず、完全母乳で育てました。1ヶ月過ぎ、3か月過ぎるころ、マイナス5キロほど自然に痩せました。半年過ぎても、元の体重に戻りませんでした。母乳で育てると、ものすごくお腹が空き、常に食べ物を口に入れているような状態でした。あと、3キロがなかなか落ちませんでした。母乳で育てていますから、食べ物制限でダイエットができません。そこで、ピラティスに通うことにしました。私が通ったピラティスは、子連れでも良いというところで、いつも子供を連れて通いました。体重は落ちませんでしたが、インナーマッスルを鍛えることによって、妊娠、出産で、ダラーン、ビヨーンと伸びてしまった体形を元に戻すことができました。妊娠前より、ひきしまったような気がします。半年ぐらい続けたころ、気づけば元の体重に戻っていました。