明るい未来に近づく「どうしよう」と焦っているときは、暗い未来を避けようという気持ちが強く働いています。この「いやなことを避けたい」という気持ちが長く続くと、ストレスを強く感じ、負担感も大きくなります。焦りを感じているときは、いったん立ち止まり、自分の目標についてしっかり考えましょう。納得できる職場で生き生きと仕事をしている、明るい未来をイメージしましょう。明るい未来に近づこうという気持ちは、人を前向きにさせ、ストレスを軽減します。就活へのやる気も、安定的に長続きするようになります。就活に「焦り」はつきものです。自分の「焦り」を理解し、対処することで、やる気にスイッチを入れ直しましょう。博士課程で、組織におけるモチベーションの伝染について研究中。大学ではキャリアや就職支援の講義を担当、企業とのコラボレーションによる講義も実施。JTBモチベーションズでは企業で働く人への研修やコーチング、経営層へのコンサルティングを行う。著書は「やる気が出なくて仕事が嫌になった時読む本」「職場でモテる社会学」「できる人の口ぐせ」等多数。permission.。