私の場合は、自分で気づかないうちに7キロ痩せていて、周りから「体調が悪いのでは?」と言われて、初めて病院に行きました。上司のモラハラ・パワハラによる、うつ病でした。体重の増減が大きくなっていたら、気をつけた方がいいです。正常な判断が下せるうちに、今いる辛い場所から逃げて欲しいです。鬱なのかな?と感じます。無いし、寝れないこともないです。21:25:12保育士していました。新卒で、施設に勤めていましたが、人手不足で、入って1週間で宿直勤務を習い、次から1人で宿直してました。だいたい、宿直勤務したら次の日は休みだけど、宿直明けて次の日も宿直して...2、3回宿直して2連休やっともらえるみたいな勤務でした。上司は3連続宿直して1日休みだったり。人間関係もなかなかで、見事に鬱になりました。1年半頑張って、その間に15キロも痩せて、家族からの説得もあり、退職。その後、通院しながら転職しましたが、体調が落ちついたときに自己判断で通院を止めてしまい、鬱再発。運よく現在、一定の理解を示してくださる職場にめぐりあい、通院しながら仕事をしています。体調は季節の変わり目に敏感で、梅雨と冬がだめですが、休まず、遅刻せず頑張れています。体を壊す前に逃げることも大事ですが、鬱とわかったとき、自己判断で通院止めるのも良くないと、私の場合実感しました。再発したときの方が、辛かったです。辞めたいけど生活ガあるので辞めれません。自分は宝くじが当たっても「辞めるって言い出せない」から辞められなそうだ...。退職代行サービスとかもあるけど、夫が同業者だから、辞めたり代行サービスなんか使ったら夫の評判も心配だし...。夫の収入分も賄える額の宝くじが当たったら分からないけど。ある程度の期間でましたよ。その間に治療に専念しました。治るまで時間がとてもかかりました。最近やっとこ落ち着いてきたところです。おかしくなる必要はありません。選ぶ権利はあるしそこにいる必要はないですよ。そんなに我慢したり頑張りすぎないでください。無理しないでください。22:47:19介護中です。契約社員という微妙な立場なので、権利を主張していると思われると困ると思って、5年も悩んだ末に、勇気を出して介護休暇を申請したら、「介護が大変かもしれませんが、他の人は有給を使って介護しています」とか「色々と事情はあるかもしれませんが、有給を超過しないよう気を付けて下さい」とか言われた。「他の人」って言うけど、正職員と契約社員の私とでは有給休暇の日数、10日も違うんだよ。介護休暇は雇用形態にかかわらず法律で保障された権利なんだよ。一つ訊いた質問が「身内に不幸があった時に慶弔休暇はありますか」。これも正職員なら当たり前に保障されている権利で惨めで情けない気持ちになった。家族の死を念頭に切羽詰まった質問をしている相手に対して「他の人は有給を使って介護しています」とか「有給を超過しないよう気を付けて下さい」なんてよくも言えるなと思った。...と、もやもやしながら席に帰ってきたら、隣の課長から離席時間が長かった、その間仕事をしていなかっただろう、と注意されました。人事に行っていたので、確かに離席しており、その間、ご指摘の通り、仕事をしていませんでした、と謝罪。挟み撃ちにあった気分で憤怒しました。涙が出そうになったけど、課長が早退したからすっきりした。私も介護士してるから分かるけど介護や医療関係はドロドロしてるよ。短期間で辞めて転職しても採用されないと言う事はないよ。短期間で退職が沢山ある訳ではないから。体調の事を考えて暫くお休みしてから転職しても良いと思うよ。人間関係が良い職場が見つかります様に。私も泣き寝入りしたけど、いまだに元教授に言いたいこと沢山ある。ブラックな職場でした。デスクが余っているのに与えられない、3年契約のはずが事業仕分けで1年更新に転換した上、最終的に雇い止め、大学院卒なのに給与は20万いかずボーナスなし。無職になった後も無給で残業をさせられた。経費は全部自腹だった。無職の間、自責の念や恥の感覚が強く、ベッドから出られなくなって、一日中、暗いことを考えていた。次の仕事が決まったので、無給残業を止めたいと申し出たら、人間として有り得ないレベルの暴言を受けた。その暴言を一緒に聞いた他の教授が全力で私のことを庇ってくれた。5年経ったけど、まだ治っていなくて一生お薬を飲み続けることになると言われ、将来ガンで死ぬかもしれない。その教授とは、年賀状だけはやり取りしているけど、ご健康もご多幸もお祈りする気持ちになれず、名前だけ書いて出しています。私の健康を大いに損ねた張本人で、その人のやったことは私の胃にフォークを突っ込んでグリグリとかき回して傷をつけたのと同じこと。職場のブラックな実態および暴言の記録と診断書を添付した手紙を書いて、私が受けた健康被害の事実を知らしめたい気持ちはあるけれど、中傷を吹聴するとかの報復の可能性が怖くて、泣き寝入りのままで悔しい気持ちで一杯です。建設的な方に行き場の無い気持ちは呪いになってしまう。親も姉も夫も「忘れなさい」「お世話になったこともあったでしょ」「むしかえしても何にもならない」と諭されるけれど、気持ちがどうしても収まらずに悔しくて眠れないことが今もある。23:30:55去年、身体に影響出るくらい仕事に追い詰められてました。病院などは行かなかったですが上司のパワハラと後輩との仕事量の差に常に悩まされて、疲れて休日も何もする気が起きず、このまま消えてしまえたら良いのになと何度も考えてました。1度辞めたいピークがきて転職を考えたのですが、長く働きたいと思って入社したので3年ちょっとで辞めることに後ろめたさみたいなものがあり踏みとどまりました。それからも状況が変わることはなかったですし、その数ヵ月後にはこのままだと私どうにかなる、逃げなきゃ思うようになり5月に転職しました。転職活動はしんどいですが、今は周りの人にも恵まれてますし、やっぱり怯えながら仕事をしていた日々はおかしかったんだなと思います。休日も満喫できて何より心に余裕があります。主さん今すごく辛いかもしれませんが自分を守れるのは自分だけだと思います。1歩踏み出すことも1つの選択肢に入れてみてください。23:36:23立場の違いと実力の違いをはき違えている人って物凄く見苦しいし迷惑。契約社員で働いているんだけど、正職員が取引先をdisっているの聞く度に気分が悪くなる。自分に甘く人に厳しい人間の典型。「金払ってんだから」が口癖だけど、「あんたの金じゃない。利用者様からお預かりしたお金です」といつも心の中で言い返しています。発注側というだけで偉いつもりになるみたいだけど、受注側もこちらの仕事ぶりを評価してますから。話しただけで素養は自ずと伝わりますから。普段から取引先の悪口を言っているのも言葉の端々から必ず伝わりますから。契約社員やパートに対しても極めて不遜な態度が目に余るので、昨年、上に訴えてだいぶ改善されました。した上、自分が締め切りを守れない仕事を押し付けて来る。自分より学歴が低い人、努力しない人、締め切り守れない人から命令なんか受けたくない。00:12:24非正規だから正直言って数年後はこの職場にいないしいつ辞めてもいいほどべつにここにしがみつく理由もないけどだからといって急にやめると次の転職にも経済的にもマイナスすぎて結局だらだだらいやいやながら続けてしまうしこれが正社員ならマイナスが多すぎてすぐに降りられないってのもよくわかるけど、やっぱり無理だと思ったらその日から辞めたつもりで不真面目社員になったほうがいいと思う。明日辞める、とはいかなくても近いうちにやめるって決めてもういい加減に働いたり休みまくったほうがいいよ。やめるよりリスクも軽減されるしそんな不真面目に働いていたら続けても本当に意味なくなるから辞めやすくなるし。ご飯がおいしく食べられて夜眠れているうちは大丈夫。それが出来なくなってきてると、いよいよ限界が近づいてるサイン。睡眠が取れないのは赤信号だよ。無理は続かないし、一度体を壊すとなかなか治らないよ。00:14:22仕事関係以外で鬱になった方の原因が聞きたいです。仕事って一日の大半を占めているので。離婚とか親との死別などですか。嫌だと言えなくて結婚を機に辞めました。私みたいに好きに使える人材が居なくなると困るからかかなり引き止められ辞めるまでに1年かかりました。当時は若かったからどうにかなるなる精神で耐えてたけど辞めて半年後に鬱とパニック障害になりました。辞めて数年経つのに未だに上司やノルマの夢見るしトラウマになってしまってるのかもしれません。身体壊す前にというかもう症状が出ているなら辞めた方がいいと思います。仕事は他にもあります。01:06:09こんなに克服できた人がいる。