頭痛ご相談内容:5年以上デスクワークをしていますが、ここ最近、肩こりに悩んでいます。肩こりが辛くなったので1年前からです。デスクワークをしていたり運転をしていたりすると肩が凝ってしょうがありません。ひどいときには頭も痛くなります。家でも職場でも見えない部分が増えてきて、夕方には肩がこりがひどくなり最後には頭痛で夕飯や寝る前などの頭痛薬や湿布を貼るようになりました。私はパソコンを使って作業をする仕事をしています。そのことから、肩こりが年中あります。私が相談をしたいのは、肩こりがひどくなりすぎてしまい頭痛が起きてしまうことです。それは、1年に数回有りそのときは市販の頭痛を軽くする薬を飲んでも治りません。頭痛ご相談内容:出産が遅かったこともあり、産後から生理前の頭痛やめまいなどがひどくなってきました。年齢的に更年期の前段階なのかなとも思っています。婦人科や更年期外来などを受診したほうが良いのでしょうか。会社ではデスクワークで、画面を見てじっと動かずに考え込んでいる時間も長いため、気がついたら肩や首回りががちがちに凝っています。肩回りのストレッチをしてみたりもしているのですが、気休めくらいにしかなっていません。肩凝りと腰痛が酷く、夜眠っていても寝返りを打ちたくても腰の痛みでなかなか寝返りをすることも出来ません。肩凝りが酷い日には、頭痛も起こってしまい薬を飲まないと収まらない時もあり肩凝りでも悩んでいます。頭痛と腰痛がなければと、毎日思います。首の痛みご相談内容:医療事務の仕事をしている30代の女性です。私の体の悩みは、高校生の頃から続く慢性的な肩こりと首こりです。常に、肩甲骨あたりから肩、首にかけて石のように固く、辛いです。重い石を乗せているように重く、ズーンとした痛みがあります。記事を読む視界がせまい。Iさん:おそらく血行が悪いのだと思いますが、改善のためにもみほぐしのマッサージ店に通ってはいるのですが、結局しばらくすると元に戻ってしまうので、正直お金がかかるばかりで、根本的な治療になっておらず大変困っています。頭痛ご相談内容:30代女性ですが、普段から仕事や趣味でパソコン作業をしたり本を読んだりして姿勢がとても悪く猫背です。そのせいか度々、腰からおしりにかけて激痛が走り、同時に吐き気を伴う頭痛がしたりします。大事なことは、Tさんの大切なお体が、これから調子よくあり続けるには、どうしたら良いのかということだと思います。今に至ってしまった原因を知り、生活環境の改善が大切かと思われます。セルフケアも外せませんね。次のことを参考になさってみてくださいね。首の付け根から肩にかけての痛み骨盤が歪んでいるのか腰痛が治りません慢性的な肩こりを何とかしたい・肩こりの解消方法を教えて!肩こりに悩む日々から解放されたいです肩こりから頭痛もひどくあります院長プロフィール爽快整体院院長の内田勇樹と申します。当院は愛知県西尾市の自然が豊かな西幡豆町にあります。2005年10月に開院して14年目を迎えています。家族は小学校1年生の運動が大好きな娘と妻の3人家族です。得意なこと:健康になる為のセルフケアを色々伝授することができます。いつでも聞いてくださいね!ありがとうと感謝の気持ちを大切にして、人様のお役に立っていきたいと思っています。読者になるメールアドレスを入力「読者になる」ボタンを押せば、ブログの更新をメールで受信できます。西尾の整体師・内田勇樹が伝えるセルフケアとQ&A.。