産後に心身のバランスを崩した20代女性の言葉だ。読むだけで切迫した状況が伝わってくる。「産後うつ」は、出産した女性の10人に1人に発症のリスクがあると言われる。妊娠・出産で疲弊したところに育児のプレッシャーがのしかかる。誰かに助けを求めようにも、「母親なんだからしっかりすべき」という母親像を押し付けられ、限界を迎えてしまうのだ。冒頭で紹介した文章を綴ったのは、3年前に産後うつと不安障害を併発したリトマムさん(@Little__mom)だ。~インターネットできぼうをつくろう~』の出版に向けて今年7月からクラウドファンディングをスタートした。母親だから、しっかりしないといけないリトマムさんが第一子を出産したのは2017年。里帰り出産を選択し、夫婦の自宅がある関東を離れ、近畿地方にある実家に身を寄せていた。実母は仕事をしており、帰宅は午後6時~7時くらい。平日の昼間はリトマムさんがひとりで子どもの世話をしていた。そのため、「日中がひとりなのは変わりないし、夫のところへ帰って一緒に暮らそう」と考え、産後3週間ほどで夫のもとへ向かい、新しい暮らしを始めた。実母と違って夫の帰宅は早くて午後8時。遅いときには午後11時に及び、育児の協力はとても望めなかった。完全なる「ワンオペ育児」の生活がスタートした。「夫はもともと子どもが好きな人で、子どもと触れ合うのを楽しみにしていました。ここで再び実家に戻るという選択肢もあったはずだが、リトマムさんにその考えは浮かばなかった。「母親だから、しっかりしないといけない」「ちゃんと子育てをしなければダメ」という思いが頭から離れなかったためだ。「行政から配られたパンフレットには『育児の心得』みたいな感じで、すべきこととそうでないことがリスト化されていました。それらを読んだとき、自分は母親としてしっかりしないといけないというとてつもない責任感を抱きました。夫からも「自分は平日には仕事がある。リトマムは母親だし、育児をしっかりね」などと言わてしまう。本当は辛いと思いつつも、無理をして家事と育児をする日々を送った。育児はまるで、罰ゲームのようだった夜中の授乳で睡眠は細切れで、食事をゆっくりとる時間もなかった。常に緊張して過ごすうちに、リトマムさんの心に異変が起こる。「最初におかしいと思ったのは、周りにある何の変哲もないものが異常に怖くなったことです。『たとえば赤ちゃんの横におもちゃを置いておくと、寝返りをして窒息したり誤飲するんじゃないか』と不安になる。その不安は生活に支障をきたすレベルでずっと消えないんです。あとは、『子どものおもちゃに見えない悪い成分が付いていて、将来的に子どもに悪影響があるんじゃないか』と延々と考えていて日が暮れたこともありました。リトマムさんの場合、子どもが可愛くないと思うことはなかったため、子どもを怒鳴ったり手をあげたりはしなかった。「自分はダメなお母さんだ」「おしっこがオムツから濡れてしまったのは自分のせいだ」などと、何かあるとすぐに自分を責めるようになった。「育児はまるで罰ゲームのようだった」と振り返る。夜も眠れなくなり、子どもを寝かしつけた後には誰もいないキッチンの床に座り、午前3時、4時くらいまで呆然としていた。生活リズムは乱れ、心身の調子は悪化の一途を辿った。医療機関で治療を受けたものの、授乳中のため投薬を拒み、カウンセリングが中心だった。「適切な薬があれば気持ちが落ち着いて眠れたり、不安が和らいだりしたかもしれません。他にもこんな記事を書いています世界22ヶ国中、最も「仕事に自信がない」のは日本人。キャリアは「運次第」と消極的な傾向が浮き彫り「産後ケア」より「家族ケア」。八王子の助産院が目指す、夫婦が一緒に子育てする社会。「奉仕の精神」や「見て覚えろ」を撤廃でホワイト化。病院や保育園、オススメのお店情報を住民同士がシェア。入試改革のあやまちを繰り返さないために連載一覧を見るハーバー・ビジネス・オンラインPC_右カラム1stRec新着連載デマだらけの新型コロナウイルス情報。話題にならなかった「Microsoftストアの広告収益化プラットフォーム廃止」。オンラインソフト作家が見る「PC向けソフト」配布の変化ゲーム開発者が見たギークニュース統一教会大規模イベントへトランプ・金正恩・文在寅が祝賀メッセージ。上司と部下でバトル勃発。分解スキル・反復演習が人生を変えるPC_右カラム2ndアクセスランキング1新型コロナウィルスが広まる中、パチンコ店はマスク着用に及び腰。その理由とは?2総理答弁の虚偽を崩した辻元議員2月17日衆院予算委員会での質疑を全文文字起こしし...3外国人が見た日本の職場。裏...7パチンコチェーンが備蓄用マスクを無料配布。災害時にパチンコ店にできること8統一教会大規模イベントへトランプ・金正恩・文在寅が祝賀メッセージ。フリッツ・ホンカ』おぞましいが笑ってしまう怪作映画である「3つ...10迷宮化する「魔都シブヤ」。億超えを果たした男の手法に迫るデマだらけの新型コロナウイルス情報。人はデマに踊らされてしまうのか?ラブライブパネル批判アカウントが相次いで凍結。DMCAを悪用した嫌がらせか削除後も波紋を呼ぶ「岩田告発」。ために「公権力」を行使する安倍総理<小川淳也氏>話題にならなかった「Microsoftストアの広告収益化プラットフォーム廃止」。裏付ける証言が映画「パラサイト」ロケ地ツアーは貧困ポルノ。世界22ヶ国中、最も「仕事に自信がない」のは日本人。