2019-07-032019年7月2日に放送されたNHK「あさイチ」では顔の毛穴だけでなく顔全体を引き締める効果がある「氷マッサージ」が紹介されていました。氷マッサージを紹介していたのは、皮膚科医の蘇原しのぶ医師。皮脂量を抑える効果があるので、夏場のドロドロ化粧崩れを防止できる継続することで毛穴自体が収縮して小さくなる肌の血行が良くなるため、引き締まり顔色も良くなるなど、効果は絶大な様子...。これは試してみたい!と思いさっそくやってみました。実際に皮脂量は少なくなるのかどうか...。薄手の綿のハンカチ氷をポリ袋に入れ、ハンカチで包みます。それを顔に当てるだけ!え。それだけ?ただ、氷の当て方にポイントがあります。顔の上から下へ、内から外へ、という順で気持ちいいと感じる強さで2~3秒ずつ押し当てる叩きつけたり、くるくる回したり、こすりつけたりといった間違った方法で氷を当てると、皮膚が引っ張られてしわやたるみの原因となってしまいます。氷を肌に直接当てないように注意しながら、そーっとやさしく2~3秒ずつ当てるようにしましょう。氷マッサージをするタイミングは、クレンジング・洗顔をした清潔な肌の状態で、朝と夜に1回ずつ行うと良いようです。洗顔をしていない肌で氷マッサージをすると、毛穴の汚れが詰まったまま毛穴が閉じてしまうため肌トラブルの元となってしまいます。自分が「気持ちいい」と感じる強さ、長さで行うようにしましょう。寒さのアレルギー・顔に神経障害がある方は、氷マッサージを行ってはいけないとのことだったので、ご注意ください。氷マッサージの顔の引き締め効果とは?実際にわたしも氷マッサージをやってみました。氷マッサージをする前の私の肌の水分・油分量がこちら↓じめじめ蒸し暑い日だったこともあってか、油分量は46%とかなり高い状態。上から下へ、内側から外側へ...気持ちいい強さで押し付ける...正しいやり方で、合計7~8分間くらい氷マッサージを行いました。水分量は相変わらず低いままですが、油分量は4%下がって42%。いうか皮脂多すぎて自分でもビビる(笑)肌の理想的な油分量は23%とのことなので、私の場合誤差レベルですが、続けていくと変わるかも。暑い季節は特に毛穴が開きやすくなると同時に皮脂腺も開き、皮脂が出やすくなってしまうとのこと。毛穴を収縮させ、皮脂を出にくくさせることがテカり・化粧崩れを防ぐポイントだということですね。皮脂を出にくくする他にも、夏の肌トラブルへのうれしい効果がたくさんあります。日焼け・シミそばかすにも日焼け後のクールダウンにも氷が活躍。日焼けというものは、肌が太陽にさらされて軽い炎症を起こしている状態。やけどをしたときもしっかり冷やすのと同じように、炎症を抑えるには冷やすことが効果的です。冷やして炎症を抑えることで、その後現れるシミやそばかすが作られにくい肌状態にしていきます。あせもやかゆみにも暑い夏場は特に汗をかきますよね。空気中にただよう排気ガスなどの汚れが汗をかいた肌に付くと炎症が起きかゆみやあせもの原因にも。この場合のかゆみ=炎症にも冷やすことが効果的です。氷マッサージは顔だけでなく腕や首などにも行えるので、汗によるかゆみを感じるときは、気持ちいいと感じる程度に冷やすのがおすすめです。夏のエアコンによる乾燥肌にもエアコンと炎天下などを行き来する夏場の肌は、室内外の温度差で意外にも乾燥によるダメージを受けています。そんな乾燥肌にも、氷マッサージで血行促進させることが改善のカギ。血行を良くすることで、顔全体が引き締まり、顔色も良くなります。夏場、乾燥も気になるけどクリームなど保湿剤を塗るとベタつきがスゴいんだけど...という方は、飲むセラミドなどで体の内側から保湿するのもおすすめ。氷しか使わないため費用もかからず、手軽に誰でも簡単に始められます。暮らし天日干しでドライフルーツを作るも大失敗!その原因は?市販のドライフルーツは砂糖や添加物が山盛りということを知り、果物を天日干ししてドライフルーツの自作に挑戦してみました。私が試したのは、キウイ・りんご・マンゴー・パイナップルの4種類の果物。...暮らしキンコン西野が池田市の細河小学校跡地に時計台を作っているらしい2015年に廃校となった大阪府池田市の「細河小学校」。...暮らし【あさイチ】卵黄のしょうゆ漬けの作り方2019年7月9日のNHK「あさイチ」で紹介されたごはんのともの中でもひときわ美味しそうだった「卵黄のしょうゆ漬け」。わが家でもぜひ作ってみたい!と思ったので、レシピをご紹介します。...暮らし【涼しい?ちくちくしない?】麻のシーツを使ってみて良さがわかったわが家では昨年の夏から麻のシーツ(敷きパッド)を使っています。麻(リネン)は初夏から夏にぴったりの服というイメージはあるのですが、寝具としても有能なのです。...暮らし【停電時の備えと過ごし方】大阪を直撃した台風21号の災害体験記2018年の大阪北部地震と、大阪を直撃した台風21号で被害を受けたわが家。台風21号では、丸1日以上(約30時間)の長時間にわたる停電を経験しました。以前から気になっていた話題のサジ―ジュース。今回、10日分のお試しをしてみました。「まずい」「すっぱい」というウワサは知っていたのですが、具体的にどんなまずさなのか、何に似た酸っぱさなのかについて書かれているものが少なく、実際に飲んでみるしか知る方法がない状況でした。私のように試す前にどんな味なのか知っておきたい人は多いだろうし、もう少しくわしく教えてくれるブログがあってもいいんじゃないの??と思ったので書くことにしました。大阪梅田駅に駅名変更、新品の看板がまぶしい2019年10月1日、阪急電車の梅田駅が「大阪梅田駅」という駅名に変更されました。変更される数日前にはすでに「大阪梅田」と書かれた新しい表示板が設置されていたのですが、上から「梅田」のシールで覆い隠されているのを私はこっそり見ていました。今のタイミングで駅名が変更されたのはなぜなのでしょうか。...おでかけ2019/9/4【大阪】絶対美味しいミックスジュースを阪急梅田駅で飲んできた阪神梅田駅名物とも言える「梅田ミックスジュース」の姉妹店が、2019年7月30日に阪急梅田駅構内にオープンしました。創業50年目にして初の姉妹店だそうで、「果汁屋」という新しい店名まで付いています。このお店のミックスジュースが、本当に本当に美味しくて、1杯150円という価格も素晴らしいので、何回もリピートしてしまう逸品。大阪と言えばタコ焼きやお好み焼きを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、ミックスジュースも隠れた名物なんですよ。...おでかけ2019/8/29【あさイチ】白しょうゆって何?どんな使い方ができる?2019年8月29日のNHK「あさイチ」で、愛知県碧南市にある老舗醤油メーカーヤマシン醤油の『白しょうゆ』が紹介されました。黄金色で、見た目は白だしやみりんのような雰囲気の白しょうゆ。私は白しょうゆというものを今回初めて知りましたが、あさイチいわく「主張しすぎないけれど名脇役として料理を格上げする調味料」なんだとか。私も白しょうゆ使ってみたい!と思ったので詳しくまとめたいと思います。...暮らし2019/8/23AWSって何?大規模通信障害でゲームもWEBサービスもストップ2019年8月23日の13時頃、いろいろなオンラインスマホゲームや企業のWEBサービスがストップしてしまうという、通信障害が発生しました。私が普段利用しているWEBサービスもログインができず、パート先のWEBサービスもほとんどがストップしてしまい、対応に追われました。テレビのニュースなどでも報道されていましたが、なにやら「AWS」の「東京リージョン」で障害が発生したのだとか...。...にこ二児の母です。北摂に住み始め早10年。AFFINGER5.。