乱読&衝動買い&積読の傾向有。本読みさん達のblog訪問も趣味に。私にとって最高のコメディアン(でも辛口の感想を持つことも...ね)。溜まったビデオを順番にせっせと見る毎日。現在、2013年1月の番組を視聴中。音楽はウンナンさんつながりでCHAGE&ASKA!片方がやっちゃいましたが、これからは過去に彼らが作った曲を純粋に楽しんで過ごしていきたいと思います。(12/12)かもめ組:『知ろうとすること。『ヤセたければ走るな!食べろ!』(ワニブックスPLUS新書)、読了。いや~、ヤセないですよね(苦笑)。以前、東京に住んでいた時は、岡田センセのご指導通りにレコーディングダイエットをして10kgほど痩せることに成功しました。簡単に食べたもののカロリーが確認できて楽でした。三重県に戻ってきて、個人経営飲食店での食事や、いただきもののおかずが増えたらカロリー計算するのが面倒になって、止めてしまいました。結果、10kgのリバウンド。痩せないとなぁ・・・・と思い、とりあえず摂取カロリーの記録をするスマホアプリを使うようになって半年ですが、全然効果なし。レコーディングダイエットをしてた時は1日1300kcalが目標だったのが今は2100kcalを標準に設定してるから。気持ちを入れ替えようと思って本作が50円だったので買ってみました。食べろ!とは言うものの、高たんぱくな食品を食べて体を健康に保て!という意味です。著者の言う食事をしていけば、結果的に、摂取カロリーは抑えられそうです。頭を使って高たんぱく食を選ぶか、何も考えずにカロリー計算をするかの違いかな。岡田センセには「そういうことよ」と言ってもらえそう(苦笑)。私の今の食生活は、もちろん、近所の直売所で売ってる弁当とか晩酌のお酒を控えるだけで、たぶん効果抜群なはず。分かっているけど、やめられないんだなぁ。reserved.FC2.。