筋トレ使わなければ衰える!これは、どんなことでも一緒ですよね。能力は習慣で身につくものだと思いますので、することを辞めたらそこで成長は止まるでしょう。廃用性萎縮と医学ではいうそうです。これは正に筋トレにピッタリ当てはまるものです。これを逆に捉えれば、使えば成長する、といえます。年齢を超えて成長することが出来るのが筋肉です。思い立ったが吉日で、始めることに遅すぎることなんかないのです。体力も上がり、自分でも驚いています。年齢だからと諦めていらっしゃる方がいたら、それは、ナンセンスですよとお伝えしたいです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ファミレス店長奮闘記!良い人生を送るために!シェアTOPへ。