今日は予約もなかったので一日お休みにしました。休みの日は車でごはんを食べにいったりしてます。本日は滋賀県の湖畔にある洋食屋さんで湖を見ながらお昼ご飯をたべました。車に乗って行く事が多いです。車って自分の身体の延長じゃないかなって思っていてスポーツする感覚とよく似ているような気がします。夕方はロードバイクでトレーニングをしました。距離は軽めで40キロほどですが速度はできる限り速くを意識しました。最速タイムの記録を更新できました。普段の運動はウェイトトレーニングを週二回、ボクササイズ週1回、あと時間があればジョギングとダッシュを週何回かで続けてます。最近、身体がさらに締ってきた感じです。休日にお酒のんだりとかはほとんどないですね、、、なんか車の運転をしてるか運動ばっかりしているような感じです。来週末は若狭湾まで車で行き、そこをロードバイクで160キロ走る予定です。Reserved.rss。