福岡パーソナルトレーニング福岡のダイエット・筋力アップ・ゴルフパフォーマンスアップ・パーソナルストレッチに関することなら何でもご相談下さい。カテゴリー:トレーニング福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。今回はジムで行う45度レッグプレスをご紹介していきます。効かせたい部位は脚(大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋)になります。個人的にはスクワットをメインにすることをお勧めいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。