ひとりめの時とは違い、こんなに毎日ゼーハーなっているのに、すごく不思議です。ゼーハーなってるのは貧血が原因かも、、。肺機能がすこぶる良いので、昨年と同様に、何か本格的にやっていたんですか?と聞かれました。実はですね、小学校の時に、本格的に声楽の発声の訓練を受けておりまして、それが大きいかもしれない。呼吸法と健康それと、20歳頃に大病してから、長患いしてるんですが、その時に食事療法などを片っ端から調べて15年以上実践していて、その中で、呼吸をコントロールすることが、唯一自分ができる自律神経のコントロールに関わることだと知り、呼吸に関してはヨガをやりつつ、意識していた時期があります。私は長年このゆるゆるできる呼吸法が身につくヨガDVDで続けてました。(妊娠中はおやすみ)呼吸法が身につくのでこれ、安いしおすすめです。猫のポーズ、おススメ二人目の今回は、病院主催のマタニティーヨガも、マタニティーアクアも行けてないのですが、ヨガは安産にほんと良いみたいですね。私も腰痛予防に、家で、猫のポーズを1日3回はやっています。あれ、ちょっと腰痛いかもしれない。やばいかな?という時は、すぐに猫のポーズをやると、すぐに治るので、重宝しているヨガのポーズです。www.meiji.co.jpもっと簡単なのは、腰のカール。出産のいきむ時にこのポーズをほんとするので、出産をスムーズにするのにやっておいて損はないですっ。www.meiji.co.jp体重について今回も、推定体重を担当医は教えてくれませんでした。エコーって特に臨月入るとかなり誤差があるので、あまり教えたくないみたい。なんか知りたい!さあ、次回妊婦健診11回がラストの健診。いつものエコー(全健診の中で2回は市からの助成でエコーは無料ですが、あとは全部自費で毎回エコーだけで2000円。少子化対策って一体、、、。)と麻酔科医との面談があるよ。3月入ってすぐの出産予定。あと少し頑張ろう!ほんと身体がつらい。今回は38wでの出産で良かったかも。30w3d30w3dに妊婦健診7回目に行ってきました。́・_・`)2回はさっくり終了。・下の娘のセルフねんねと、上の娘のシュガーハイ。注目記事はてなブログをはじめよう!fun8さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。