1FacebookGoogle+はてブTOEIC独学830女子、習慣化大好き、こっこです。きょうは・読書や勉強、運動などを・習慣づけようとしたのに・なかなかうまくいかない人に・独学でTOEIC830をとったわたしのコツを伝授します。可能ですTOEICをとったときは「毎朝6時起き、カフェの開店と同時に行って勉強」これを半年以上続けていました。早起きの習慣はいまも続いていて、基本的にほとんどの仕事を午前中に終わらせてしまいます。別にわたしが選ばれし人間かというとべつにそんなことはありません。勉強していたころうつ病で、朝は苦手だったはずなのです。いうことは、コツや考え方さえつかめば、あなたも挫折せずに済むのです。習慣が続かなかった=辞めるはよく考えたら変よくよく考えてみると、習慣が続かなかったからといって、辞めるのは変な話です。思い出した時に、忘れてしまったぶんを取り返せばいいんですよ。それをしないのは、そんなに一気にやれない、とかの前に「完璧にやりたい」が、気持ちとしてあるんだと思うんですよ。脳は新しい習慣に消極的しかし実際、脳は新たなことに対して消極的なのだという記事があります。新しいことをするとき、人は脳を使います。なにか始めようとするときに、やるべきこと、やらなければならいことが見えてきます。それはあなたがすでに習慣化しているものとは違う、新しいことです。その時脳はブレーキをかけるのです。「そんなことやっても意味が無いよ」「疲れるしやめようよ」と。これは脳が無意識に、現状維持をさせるために出す信号のようなものです。脳科学的に正しい『習慣化』の3つのコツそうなると、いままでだって完璧だったのでしょうか?かつてそんなに完璧だったことがあるのかそこでおもいだしてみてほしいのですが、今までそんなに物事が完璧に運んだことがあったでしょうか?なにかをしたくても風邪を引いてしまったり、思ったより難しかったり、計画通りに運ばないことの方が多いと思うんですよ。いうことは「ちゃんと物事が続く自分でいたい」という思い自体も、あまりに強すぎると考えものなわけです。「続かなかったら、また始めよう」くらいの気持ちでいることが大切です。続けたい習慣の目標設定は適切ですか?こうしたい、という目標がすごく高すぎることも挫折の原因となるようです。ある調査結果によると、人は常に自己の管理能力を過大評価する傾向にあり、大きな目標を立ててしまうのも、それを達成できると自分の能力を過信しているからだという。ダイヤモンド・オンラインこれ、わたしに英語をやりたいといってきて、続かなかった人に多いことです。現在の実力が、中学の内容も覚えていないのに「すぐにTOEIC750とりたいです」といってきたりするひとがいる場合、かなり注意深く話を聞きます。大概の場合、目標設定がかなり険しいとわかってもらえるよう、説明をします。たしかに、目指すには大きい山の方がテンションが上がるかもしれませんが、それは一過性のこと。何日も続くことではありません。すごく必要なのに続いていないだと思います。そこまで必要ではないから続いていないたとえば、なんとなくかっこいいからという理由での読書や英会話などがそうでしょう。そのままでは娯楽の域を出ず、これといって食い扶持につながるでもない。続かない可能性があります。すごく必要なのに続いていないこれは、その必要になる事態をありありと実感をもって描けていない可能性があります。将来英語力が必要だとして、その英語が必要な場面をイメージできていないのです。・必要になるのはなん年後か・いまの学習法で問題ないのか・あるとしたら何が問題なのかそのあたりの人生設計レベルでしっかり考えられていない可能性があります。わからない場合は、講師などの専門家に相談することが大切です。男子を置いて、ビジネスクラス解決策はひとつ!これと結びつければいい!じつはこのどっちのパターンでも、その習慣を続けた先にお金をリンクさせてみるといいと思います。・読書をしてその感想をブログに書き、広告収入を得る・クラウドソーシングでそれに関するライティングをして収入を得る・英会話からTOEICなどに目的をかえて昇級につなげるなどです。(クラウドソーシングについてはこちら)お金を原動力にするのは悪いことではありません。わたしも、TOEIC高得点をとった場合の求人をよく眺めていました。「高得点とったらガッポリ、高得点とったらガッポリ」と念じていたんです。習慣づけは誰でもできる!さようなら三日坊主!わたしたちの人生は、毎日習慣でできているといっても過言ではありません。朝、昼、晩とやることに傾向があるのが普通ですから、そう考えると習慣づけができない人なんてそういないのです。習慣づけができたら、あなたの魅力はどのくらい伸びるでしょう?・毎日、続いている自分を妄想してみてください。・例えば簿記の勉強なら、資格が取れたところを想像してみてください。それは、決して、夢物語ではないのです。実現することなんです。いう強い気持ちを持つことも大切ですよ。ひつじのLINEスタンプできました!著者の挿絵がLINEスタンプになりました!くわしくはこちら!こっこ海外経験ゼロ・完全独学でTOEIC830をもぎとった英語教師。詳しいプロフィールはこちら記述になにか明らかな間違いを発見なさった場合は、なんらかのアクティブなSNSアカウントを文頭にご記入の上、問い合わせフォームからご連絡ください。アシスタントがご対応します。SNSアカウントの御記載のないもの、twitterのリプライなどでは受け付けません。ご意見やアドバイスは、こちらから必要な時に然るべき方に求めていきますので結構です。nowがあるよ!NEXTわたしは全く、結婚で幸せになろうとしていない。