フィットネスダイエットの味方!?0kcal商品について考えるこんにちは!トレーニングで人生をより豊かに、健康に。ダイエット専門トレーナーの矢作です。梅雨に入り、雨も多くじめじめとした天気が続いていますね。数少ない晴れた日には、散歩をしたりして太陽の光を浴びるようにしています!気持ちがリフレッシュされてとても気持ちいいですよ。今日はスーパーなどの店頭でもよく見かける「0Kcal」食品についてお話をしていきたいと思います。ダイエットブームの影響もあり、ジュースやお菓子といった多くの商品に0Kcalのものが増えてきています。私も実際に0Kcal食品を飲んだり食べたりすることもあります。いった0Kcalにも良し悪しがあります。メリット・余計なカロリーを摂取しなくてすむ・カロリーありのものと変わらない味覚を楽しむことができるデメリット・過剰摂取すると含まれる人工甘味料(食品添加物)が体に悪影響を与える可能性がある・味覚が癖になりカロリーありのものへの欲求が高まり、我慢できず食べてしまう私の個人的な意見として、0Kcal商品の多用はあまりお勧めしませんが、使いようによってはダイエットを楽しく行っていくためのサポートツールとなります。technology.。