コリ固まっていたり、ゆがんでいると、顔も固くなりゆがみが生じ、本来使わなくていい筋肉が発達して、顔を大きく見せてしまうのだそうです。身体のゆがみを調整し、コリをほぐすことでなりたい小顔により早く近づきます。たかし)先生に伺いました。肩甲骨の調整(×3セット)(1)親指を前肩に当て、胸を張ります。(2)肩を後ろ方向に、大きく円を描くように10回まわします。これにより、姿勢やリンパの流れが良くなり、顔や首周りのむくみが取れやすくなります。肩甲骨&猫背調整(×3セット)(1)後ろで手を組み、ひじを伸ばします。(2)胸を張り、組んだ手をできるだけ上方向に上げて5秒キープします。日本人の3割は猫背といわれていますので、仕事の合間にこまめにやってみましょう。首ゆがみ調整(×3セット)(1)首の後ろで両手を組みます。(2)頭を後方へ倒しながら、両手を前方へ押し出し、10秒キープします。日本人に多く見られるストレートネックの改善にもなります。どのポーズも毎日のすき間時間にできるので、負担がありません。たかし)さん「小顔22Bolty」総院長/一般社団法人日本フェイスデザイナー協会理事長/河野式フェイスデザイン開発者/優秀A級カイロプラクター(全国第1位を獲得)側弯症だった事がきっかけで1999年に治療家となる。「なりたい顔」に導く「フェイスデザイン技術」を開発し、予約の取れない小顔サロンとして人気を博す。施術人数は10万人超。麻帆スピーチコンサルタント、フリーアナウンサー。メソッドも使い、好かれる「話し方・コミュニケーション」研修を、上場企業をはじめ全国で行っている。著書「引きつける話し方が身につく本」など多数。記事・写真の無断転載を禁じます。掲載情報の著作権は提供元企業に帰属します。埼玉県の首都?池袋でも原点は野球、中居の侍取材で感じたスポーツへの思い全裸の老若男女サウナに衝撃も...柔道取材は空振りホンダF1、テスト1を順調に終了、3日間で855周「有意義なテスト前半。