~飽きずに続けるコツ~自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。Swim8月のラン、スイムのまとめです。8月は帰省や海外出張があったり、体調を崩したりでラン月間100kmに届きませんでした。Swim来週はアクアスロン大会ですが体調はまだ良くならず、当日は雨の予報なので出場しようか迷いながら体だけは動かした一週間でした。腹筋ローラー購入直後に夏風邪をひいてしまいました。食欲もなく明らかに痩せてきてます。その他お盆休みは妻の実家に帰省して泳ぎにいけないので部屋トレ用に前から興味のあった腹筋ローラーを通販で購入。その他タブレットよりの更新。走ったり泳いだり鍛えたり、へこたれそうになることもしばしばですが、ちょこちょこやるのが好きで続けてます。モットーは「気張らずに続ける」です。~飽きずに続けるコツ~.。