祭日でも勤務してくれているスタッフに本当に感謝です。今日は昨日とは一転寒い日になりました。昨日から新しいトレーナーが当あすか鍼灸整骨院の一員に。これからどんどん若い人の時代かなぁって思いつつ。身体の硬さって気になりますよね。今日は、朝からとても暖かく過ごしやかったです。今日昼間散歩で外に出るとなんかわからない大量の虫?が飛んでいました。奈良の春日若宮おん祭り、もっと知って・そして行ってほしいなぁ!!トレーナーノジことあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの野島竜一です。中高生のバレーボール選手をお持ちの親御さま、腰の痛みは要注意です。使い方を覚えることで改善できます!!トレーナーのノジこと、あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの野島竜一です。今日は、やっとこそ忘年会の場所が確定しました。行います!!今から楽しみですね。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。足の種子骨障害を予防する方法、股関節の使い方と足裏のトレーニングで改善!!お腹をダイエット、腸腰筋を鍛えてお腹を引き締めよう!!フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。