ミウラブロスミウラブロス2019.09.13(金)ゲリラ雷雨が続いておりますな。jogタクヤ(20)とショウタ(19)のミウラブラザーズと練習させていただいた。これをやる前にタクヤが1000m、ショウタが600mを走っていたらしいのだけど、初顔合わせのショウタは高校までラグビー部で陸上競技も初心者。600mは1’30で走っていたと。強いのに伸びしろしか無くてこわいwwメニューは基本すべてタクヤにお任せしておっさんは後ろからつかせてもらう。ペース配分が凄くうまくて、最初は遅すぎるような感覚なんだけどジワジワと上げていくスタイルで、結果を見るとイーブン。9月月12日午前3時13分PDT6+4+2が終わったあと、ミウラブロスと別れて個人的におかわりで400m×2。ホントは3本やるつもりだったけど、1本目を60′′で終えて俺の脚も終わったw2本目はフォームがバラバラにならないように走ったら64′′もかかったので大人しく撤退/(^o^)\このスピード帯の練習や800mのレースだと大腿四頭筋(付け根のあたり)がパンパンになって脚が上がらなくなる感覚が強い。これは俺が後傾気味のフォームだからなんだろうか??他の800mランナーにも聞いてみたい。31′′4オデッセイリアクト嫁さんは早めに来て30km走。昨日もトータル30kmやってた。俺は前日のトラック練習で走る前からヘナヘナしてた/(^o^)\さてあと10日間。OOFOS推し(広告)itsupinではリカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。