この2つの改善策をご紹介します。安眠を手に入れる!寝室の窓の配置について考える夜勤がある方は「まぶしい」に気をつけよう。寝室の窓から入る雑音「うるさい」を考える寝室の窓はいつ開ける?最後に安眠を手に入れる!寝室の窓の配置について考える寝室で一番求める事は何でしょうか?僕は「安眠」だと思います。眠れないって本当に辛いんですよね。汗たま~にだけど、僕も眠れない時もあります。寝よう!寝よう!と思っても眠れないんですよね。眠れない原因を考える目が冴えちゃって眠れない場合もあるけど、眠れない基本的な原因は・・・!?・暑い・寒い・まぶしい・うるさいこの4つが頭に浮かびます。安眠を手に入れるには、この4つの対策が必要になります。暑い、寒いはエアコンで調節する事ができます。