10:00~17:00※曜日にて異なります。YUKARI3月20日(金)は祝日日程での営業となります。anniversary2/20までのキャンペーン実施中!詳細はHP・Instagramをご覧ください♡2月3日(月)はスタッフ研修の為、時間の変更・お休みがあります。お休み2月11日(火)は祝日のため、時間の変更がございます。MOMOKO2月24日(月)は祝日のため、時間の変更がございます。MOMOKO4周年記念キャンペーン暗闇エクササイズは2/20(金)で終了となります。活発にして美肌、デトックス効果があります。スーリヤではこのロウリュをつかった、長崎初の男性ホットヨガをスタートします!身体の中から美しくリフレッシュ&リラックスしませんか。骨盤調整ヨガ骨盤の歪みは全身の不調にもつながります。それらの症状を改善へと導く為のプログラムを立て骨盤まわりの筋肉を解し骨盤底筋群を意識した動きを行ってクオリティーオブライフの向上につなげていきます。リラックスヨガ深い呼吸とポーズ(アサナ)を丁寧に気持ちよく動かして緊張を和らげ全身の疲れを解消していきます。め込んだ老廃物をすっきり排出!!ビューティーヨガビギナーをベースとして体をあたため、筋肉の緊張をほぐし、お顔の緊張もほぐし、リンパを流します。アロマヨガリラックスヨガのプログラムをベースに心地よいアロマの香りに包まれながらヨガを行います。ビギナーズ初心者の方、身体の硬い方でも無理なく安心してご参加いただけるクラスです。(レッスン後の酵素ドリンク付)内からも外からも美しく本来の輝きを増しいつまでも大人の魅力的な女性をテーマにヨガのポーズを構成したクラスです。心地よくリラックスしながら動きのあるクラス骨盤底筋を引き締め軸のある身体そしてインナーマッスルで深層筋を鍛えます。美脚ヨガ美しい下半身、スマートな脚のラインを作ります。美脚効果の高いポーズを楽しみましょう。シェイプヨガ夏に向けて二の腕や背中、腹部などなど気になる所ありませんか・・・?そんなあなたの悩みを解消!!目指せ美Body!!腰痛セラピーヨガ日本人の国民病ともいわれる腰痛。実際に痛みでお悩みの方、そうでない方、もちろん初めての方でも、お気軽にご参加頂けるクラスです。腰痛予防・改善を目的に行っていきます。フローヨガベーシック呼吸と共に流れるように一連の動作(アーサナ)を行っていきます。UP,自律神経が整っていきます。ヨガ食欲の秋、食もお酒もおいしく進む季節から冬にかけての変わり目は抵抗力がおち、風邪などを引き起こしやすい時期です。こんな時こそロウリュウで身体を芯から温めて内臓を整えるポーズを行いましょう!ヒップアップヨガキュッとupした丸みのあるお尻に!外側だけではなく内側からもそして固くない、美しいヒップラインを作り、足とヒップのラインをきれいに整えます!リンパヨガリンパの働きが悪くなれば肌の衰えや肥満に直結していきます。リンパヨガを行うことでリンパの流れがスムーズになり、リンパやリンパ管の機能を回復させていきます。脚長効果!ヒップアップクラスにプラスして理想の美尻・美脚を手に入れるクラス。内側から引き上げ丸みのあるUPしたお尻に!!するりと伸びた脚を作ります。効率的に働きかけるヨガのポーズをとりながら、気になるポッコリお腹を解消しましょう。yoga日本に上陸したサーフエクササイズが長崎にも!!ヨガを行う方はもちろん健康維持やダイエットを目的にした方に注目の的。美ボディーを作ります。方でも安心して行えるクラスです!サーフヨガ基本の動きを行い、ポーズも取りながら呼吸を深めていきます。基本の動きから少しステップアップしたクラスです!呼吸に意識を向けることで集中力が高まり、またコア(中心)を使うことで体幹強化、ヒップアップ、姿勢改善にも効果が期待できます。短時間で激しい運動を行うHIIT運動後も数時間、代謝が高いままの状態に!短時間でもしっかり効果が期待できるトレーニングです。PIRATES(60分)★☆☆ピラティスのエクササイズをサーフボードの不安定さを利用して行うクラスです。コア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出し、体幹部の強化、しなやかな身体作りを目指します。呼吸法、姿勢の確認、集中力を高めたい方にもオススメです。yogaエアリアルヨガは、元々パフォーマンスとして布を使っていたことが始まりで、現在では、エンターテイメントからヨガやフィットネスなどに展開されています。布は約900kgまで耐えることができ、体重を布に預けてポーズを行うので、初めての方、体がかたい方も、筋肉や背骨に負担をかけずに余計な力をかけることなく、体幹を鍛えることができます。無駄な力が要らない分、呼吸やポーズに集中でき、ストレス解消・リラックス効果そして反重力を楽しむことが出来ます。-基礎編(60分)★☆☆エアリアルヨガの基礎をメインに行います。呼吸をしっかり行い、体をほぐし、伸ばしていきます。長めのおやすみポーズでリラックス効果抜群です。血流の流れを良くする動きを多く入れていきます。血行が促進され冷えやむくみ解消が期待できます。バスタオル1枚、ヨガマット1枚2.充実した設備!シャワールームパウダールームボディーソープ・シャンプー・コンディショナー・メイク落としのご用意ございます。その他必要な物はご持参下さい。3.レンタルウェアご用意しております「今日ウェアを忘れたけど、レッスンしたい!」という声にお応えして、レンタルウェアのご用意ございます。手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。お気軽にご参加いただけます。