ジョブス筆頭に海外経営者が注目。ジョブス筆頭に海外経営者が注目。ビジネスマンこそ「坐禅」に挑むべき理由ジョブス筆頭に海外経営者が注目。今回のテーマは、「忙しいビジネスマンこそ、夏休み中にお寺で坐禅体験をしてほしい」というものだ。現代の脳科学や心理学が解き明かした、クリアな思考を生む方法が2500年前から行われている坐禅にはあったからだ。Pexels優秀なビジネスマンや忙しいビジネスマンほど、朝早くから夜遅くまで仕事をしていて、早朝や18:30から始まる坐禅会に参加できない。時間に余裕ができる夏休みのタイミングに一回だけでも、「お寺」で坐禅体験をしてほしい。筆者は先日、西麻布にある長谷寺で、坐禅を体験させていただいた。そのときに、坐禅の三大要素である3調「調身+調息=調心」の教えをいただいた。これがまさに、現代社会のビジネスマンが取り入れるべき、クリアな思考を生む武器なのだ。これを簡易的に説明すると、「姿勢を正して、呼吸を整えることで、心を落ち着かせることができて、次の段階に思考が移っていく」というものだ。現代人は、多くの不安や心配、恐怖に囚われており、そのような感情は脳のキャパを占有する。人間の脳は、限られたリソースの中で判断できる合理的な判断を行うので、このような感情で脳の処理領域を占有されていると、クリアな思考をすることができない。頭で感情を支配することは難しい人間は焦っているときほど、合理的な判断ができなくなるのも、脳の多くの領域を感情に支配されてしまっているからだ。いう状態に陥ったときに、多くの人が、「考えちゃダメだ」「落ち着け」と頭で支配しようとする。日常的にそのトレーニングができていなければ、いざというときに心をコントロールすることができない。調身+調息の考え方で、調心を行うのだ。姿勢を正して、自然な呼吸にすることで、心が落ち着いていく。マサヤは、他にもこんな記事を書いていますデマだらけの新型コロナウイルス情報。鍛えるために必要なのは?仕事のやる気、モチベーションが上がらない......。変えるべきは内面よりも環境!?ウザい上司と財布への負担だけじゃない。入試改革のあやまちを繰り返さないために連載一覧を見るハーバー・ビジネス・オンラインPC_右カラム1stRec新着連載デマだらけの新型コロナウイルス情報。話題にならなかった「Microsoftストアの広告収益化プラットフォーム廃止」。オンラインソフト作家が見る「PC向けソフト」配布の変化ゲーム開発者が見たギークニュース統一教会大規模イベントへトランプ・金正恩・文在寅が祝賀メッセージ。上司と部下でバトル勃発。分解スキル・反復演習が人生を変えるPC_右カラム2ndアクセスランキング1新型コロナウィルスが広まる中、パチンコ店はマスク着用に及び腰。その理由とは?2総理答弁の虚偽を崩した辻元議員2月17日衆院予算委員会での質疑を全文文字起こしし...3外国人が見た日本の職場。裏...7パチンコチェーンが備蓄用マスクを無料配布。災害時にパチンコ店にできること8統一教会大規模イベントへトランプ・金正恩・文在寅が祝賀メッセージ。フリッツ・ホンカ』おぞましいが笑ってしまう怪作映画である「3つ...10迷宮化する「魔都シブヤ」。億超えを果たした男の手法に迫るデマだらけの新型コロナウイルス情報。人はデマに踊らされてしまうのか?ラブライブパネル批判アカウントが相次いで凍結。DMCAを悪用した嫌がらせか削除後も波紋を呼ぶ「岩田告発」。ために「公権力」を行使する安倍総理<小川淳也氏>話題にならなかった「Microsoftストアの広告収益化プラットフォーム廃止」。裏付ける証言が映画「パラサイト」ロケ地ツアーは貧困ポルノ。世界22ヶ国中、最も「仕事に自信がない」のは日本人。