にゃんこ鍼灸治療室ブログスマートフォン専用ページを表示にゃんこ鍼灸治療室ブログ東大阪・菱屋西の完全予約制、鍼灸マッサージです。出張の日程やお知らせ、日々の出来事を書いています。梅にメジロ東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージにゃんこ鍼灸治療室です。ご覧いただきありがとうございます。梅の木にメジロがやってきています。かわいい春のいろどりですが寒いにゃんこのように忍び寄りましたがここまでが限界でした雪が降りそうな冷たい空気。こんな日は神経痛がズキズキといやな痛さを発しがちです。今夜はお風呂で温まって...しかし温めすぎないように気をつけましょうよい眠りには体の中の体温は下がる必要があります。お風呂で温まって血管が拡張すると循環はよくなりますが体の中の体温が上がりすぎるとよくありません。そこで体は手足から熱を発散させて体の深いところの体温を下げるように働きます。今日のような寒い日に寝る直前にがっつり温まってすぐに寝ようとすると深部体温が下がりきらずに寝苦しくなります。寝る1時間半〜2時間前くらいにはお風呂を済ませ落ちついてからお布団へ入りましょう。「痛い」があるとつらいですね。眠るときには一段と気になるものです。薬も効かないときには鍼灸治療も役立てて「いつからですか」が長くならないようにしましょう。鍼灸・マッサージにゃんこ鍼灸治療室です。ご覧いただきありがとうございます。現在の最短予約日は2/17となっております。鍼灸・マッサージにゃんこ鍼灸治療室です。ご覧いただきありがとうございます。「梅花の候」という時候の挨拶があります。コートが要りますが暦の上では春のはじまりです。外界の環境は健康状態に影響を与える原因の一つです。春と関わりの深い五臓は肝。肝は草木がのびのびと成長するようにのびのびリラックスした状態を好むという特徴があります。春になると寒さで縮こまっていた身体は暖かくなって活動的になります。筋肉も精神ものびのびとストレスなく活動するのが我々の本来の姿です。ご自身の体とこころに目を向けてあげましょう。した痛みやちょっとしたしんどさは治まるたびに忘れられるかもしれません。そのうち繰り返すようになり慢性化した状態は別の状態を引き起こす原因ともなります。放置してよいことはないのです。気になっている症状は早めに手あてをいたしましょう。イライラしたり落ち込みが強く出ていたり今のこころの状態はいかがでしょうか。肝は怒りに反応しやすく長きに渡りストレス状態が続くとそこからも病を引き起こします。精神的に楽になることで体調が回復する、そんなふうに体とこころはつながってあなたを支えています。来年と先の健康状態へつながっていきます。2020年はこれからがんばりたいときにがんばれる身体へ。