それって、ポーズが出来ることと必ずしもイコールではないと私は思います。それよりも、それに向かう道のりはどうですか?そのポーズや物事に取り組む間の呼吸はどんな状態なのか?思考はどんな事を考えている?どんな思い込みに囚われている?何に執着している?つま先から頭の先まで意識的に行動していた?そこにフォーカスするほうが多くの気づきや変化を産むと私は信じています。いうのも、結構日常生活でも同じようなパターンで生活していたりするんです。自分のことを知りたいなら結果より、過程。ちなみに、普段からネガティブなワードを自分に向ける人はヨガでもできないことにフォーカスしがちです。負けず嫌いな人は周りを見ては一喜一憂しています。辛い人は手前で、と言われたらそこでやめておこうと選ぶ人は、あと一歩の忍耐が苦手だったりします。全て私だった部分です。笑ちょっとずつ『はっ!これは私の癖だわ!』と見つけては、持ち続けるメリットと、手放すメリットの天秤にかけて考えます。すると人生はとてもシンプルになってきました。結果的にスカとスティラが整ってきているように感じています。あと、もう一つ、生活において大事なこと。その心地悪さを運んでくる人はあなたにとって大切な人ですか?その人はあなたになにをもたらしてくれる人?あなたの人生を快適で安定してるものにしてくれる人でしょうか?答えが即YESと言えないなら、手放していけたらいいね、と思います。そんな人のために大切な自分の心をすり減らさないで。