丁寧にサポートします。一度、体験にお越しください。KANA1つ1つのポーズをゆっくり行いながら、ヨガの基本をしっかり身につけていただけるクラスです。体力・集中力を養う事ができます。ヨガ初心者や、経験者の方もその日の気分や体力に合わせて参加していただけます。Yoshiko心地よいハワイアンミュージックに合わせて笑顔で踊るHulaには、自分も周りも幸せにする魅力があります。腰回りのエクササイズにも効果的♪ダンス経験がなくても大丈夫です。ご自身を癒やしにいらしてください。遠藤昌彦ヨガの中でも筋力トレーニングの要素を多く含みながら、呼吸法を取り入れて体幹にアプローチします。静と動の動きでカラダと心をリフレッシュできます。「痛そう、厳しそう、難しそう...」そんな坐禅のイメージが変わる60分。坐禅が身近で、心安らぐ時間になるように若手僧侶がレクチャーします。呼吸をコントロールしながらヨガのポーズを行うクラスです。血行促進、デトックス、免疫力向上はもとより、心のバランスが整うことも期待できます。月会費5,000円(別途消費税)入会金3,000円(別途消費税)体験※500円(別途消費税)※各クラス1回まで、複数クラス体験可能です。2日前までにご予約ください。体験ご希望日の2日前までに、メールまたは電話にてお申込みください。月途中の入会もできます。翌月分月謝前払い)まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。