LIfe)と「選択」について考えてみたいと思います。QOLは「生命の質」「人生の質」「生活の質」などと訳され、生きる上での満足度をあらわす指標の一つです。高齢者医療や介護の場面で使われることが多くありますが、一度自分に照らして考えみると、新たな角度でヒントがみつかるかもしれません。QOLの価値観は「よりよく生きる」、「物質的だけでなく心身が満たされた生活」という方向にあります。「自分を大切にする生活」というニュアンスに近いですね。/宗教/信念とくに「身体的領域」は、筋力、柔軟性、バランス力、神経系のコーディネーションなどとても大切で、他の5領域を支えています。日常生活の中で、身体を使おうと意識しなければ、移動手段にしても、生活や仕事にしても、身体を動かさずに済んでしまう世の中です。Concerto~自由が丘コンチェルトのジャイロトニックは、セッションの効果が日常に還元されることを大切にしています。QOLを高めることに繋がるように。LIfe「人生」というのは、日常のことです。運動習慣を取り入れることへのチャレンジは大きな一歩です。・・・・・そして、QOLの価値観は、その人が何を大切にしているか、何を幸せと感じるかに寄ります。あなたが大切にしていることは何ですか?自分が求めているものを「選択」すること。「選択」の連続が、日常や習慣を変えていきます。「選択」の連続には、モチベーションが必要です。モチベーションが維持できても、できなくても、その理由は外ではなく内側にあります。※セッション中は電話に出ることができない場合もございますので、予めご了承ください。