#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪やっとわかってきました。都内で、エアロビクスをやりました。ジムもスタジオも活気あります。キャンペーン中でしょうか。見学のお客さんが何組か。施設全体は華やいだイイ雰囲気。夜のピークタイムに向かう時間です。個人的に、この時間は先週、かなり気分下がる出来事がありました。凹むとひきずる方です。下がった気持ちを上げられないままスタジオに入りました。それも、ついていけなくてつらくなったら、すぐ出ていけるよう、ドアの近くに場所を取ります。引きずったままレッスンスタートでした。1ブロック目...1週目。Vステップ後半ターンが続きます。1週目でシンプルなため、なんとかなりました。回った(^^♪2ブロック目...2週目。右足軸でステップニーアップ先週、前半シャッセの後から、ぜんぜんわからなくなったコリオです。カールで横を向きますが、この向きがわかってなかったんです。鏡側になるように動いてしまい逆向き。何回か動くのを止め、インストラクターの動きを見るようにしたら、やっと理解できてきました。情けないほどできないという事態に。