痛みが気になりません。片足系のトレーニングは、いつもより回数多くできました。効果出るの早っ【ヨガ】シーケンスヨガ45分。施設の説明によると『理学療法士が開発したカラダの機能向上に着目した新しいスタイルのファンクショナルヨガ』だそうです。わかんないけど、3年ほど整形外科のお世話になった身としては、1回挑戦したいレッスンでした。「ふだんヨガされてる方は“ヨガと違う”と思ったほうがいいです」という不思議な説明が。始まってすぐわかりました。連続で入ってくるのです。肩甲骨を回したりとか。片足を上げる動きも新鮮。牛の顔のポーズ等もやりました。段取りも独特なやり方。普通のヨガと違うんだ(^▽^)ヨガにカタチを借りた健康体操?!ヨガやったことがある人はもちろん、ない人も、ムリなく参加できるかんじでした。終わってすぐ身体が軽くなりました。関節が動かしやすくなったし。全身の疲労感もとれてます。あのぴきっとくる筋肉数、どうしても取れなかったのに、あっさり無くなってました。不思議〜(?_?)しかもムリなくできる動きばかり。施設のイチオシプログラム!これがヨガかどうかは、どうても良くなりましたww効果あったってことが大事(≧∇≦*)。ありがとうございました!【昨日の効果】ぴきっ、が消滅してます。足痛くてびっこ引いてたのに。体調全般がすごいいいです。体が硬くなってしまったのを感じています。定期的にヨガをやっていた時の方がずっと体の調子が良かったです。良いレッスンが見つかって良かったですね。僕もせめて週1くらいは何かヨガ的なものをやらないとな~って思っています。:編集やっぱりヨガは良いです(⌒‐⌒)同感です。久しぶりにやって効果をかみしめました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。