水泳の授業が苦痛だったのは、早く泳がせようとするから子どものころ、水泳を習っている友人が羨ましかった。早く泳げるやつが眩しかった。私は授業でしかプールで泳いだことがないので、とにかく泳ぐのがまわりより下手だった。水泳の授業が苦痛でしょうがなかった。今はその理由がわかる。授業ではタイムを計ってスピード重視だからだ。早く泳げ、早いものが偉い。遅いやつは最後まで取り残され、早く泳ぎ切った奴らに陸上から見下ろされる。あれは恐怖でしかない。水泳は大人でも練習すればある程度泳げるようになるが、小学校低学年ごろまでに基礎を身に付けた連中にはやはりかなわない。永遠と続けられるくらいゆっくり泳ぐことジムで水泳をやるようになって、子どものころより水泳が好きになった。なんたって授業じゃないし、自由に泳いでいいし、まわりから注目されることもない。今は自由に泳いでいい、極限までゆっくりスピードで泳いでいいのだ。自分にとって楽で、永遠と泳いでいられるようなスピードがある。上級者からみたらカタツムリのようなスピードで、水中ウォーキングよりも遅い。この速さで泳ぐのが楽で、気持ちよいのだ。早く泳ぐのなんて初心者は関係ない。自分の楽なスピードで泳ぐのが一番だ。ジムのプールではコース分けがされていて、「ゆっくり泳ぐ」コースで泳いでいる。泳ぐコースなので、ゆっくりが正義だ。どれだけゆっくりでもよい。ビート板で泳いでいるご老人に追いついてしまうことがある。自分もまだまだだなと思い、さらなるゆっくりを極める決意をする。マラソンにも通じる、とにかくゆっくりやること以前はマラソンにはまっていたことがあった。マラソン初心者の極意も「とにかくゆっくり走る」ことだ。おしゃべりできるぐらい楽で、ウォーキングに抜かされるぐらいのゆっくりだ。きついと感じるのは、無理をしているからだ。きついと楽しくないし、続かない。なんでこんなきつい思いしてまでやってるんだ、ってことになる。ストレス解消にまったりやる分には、水泳もマラソンもとにかくゆっくりやることだ。楽しく上機嫌でやれるのが何よりだ。久々のサウナでリフレッシュ、水風呂はやっぱり気持ちいい長らく行けてなかったサウナ。久々に行ってすっきり。サウナ&水風呂は最高だ。HATなぎさの湯に行ってきたHAT神戸の天然温泉、HATなぎさの湯へ行ってきた。ここの一番好きなところは、露天風呂エリアに畳で寝れるところがあること。...記事を読むぬり絵は子どもだけの遊びじゃない、ストレスフルなサラリーマンにこそやってほしいのだ長女のために色鉛筆とアンパンマンのぬり絵帳を買ってあげた。一緒にやってほしいと言ってきたので、付き合っていたのだが、これが意外とおもしろ...記事を読む心が落ち着かないときは部屋の片づけをしよう久々に自分の部屋の机の上を整理した。とっ散らかっていたので、整理すると見違えるようだ。何もないというのはこんなにも落ち着く...記事を読むじっとしてるとネガティブになる、毎日軽い運動をしてストレス発散しよう1日中部屋の中でじっとしていると頭がおかしくなってくる。頭の中はネガティブワードで埋め尽くされ、外に出るのもおっくうになり、ますます...記事を読む忙しいサラリーマンこそプールで泳ごう、水泳の5つのメリット近所のジムのプールで週2,3回は泳いでいる。水泳をやりだしてまだ2年ほどだが、水泳をやって本当によかったと思う。水泳...記事を読む月1の散髪で心身ともにリフレッシュ月1で散髪に行っている。自分は短髪が好きで、髪が伸びるのも早いので、結構行ってる方だと思う。単純に見た目がちょっと変わるし、頭が軽く...記事を読むストレス溜めて爆発すると取り返しがつかないぞ、ストレスはこまめに発散しよう自分も溜め込む派なので、意識して発散するようにしている。自分で勝手に溜め込んで、勝手に大爆発したら、周りは大迷惑。...記事を読む誰でも手軽にできるウォーキングの3つのメリット最近ウォーキングにハマっている。公園では多くの人がウォーキングしている。shinBLOG.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。