10/09のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。15:36陽ざしが気持ち良いです。お疲れ様です!気持ちいいですね。体に問題がある人のほとんどが、上部頚椎に問題がある。上部頚椎の問題は、脳の緊張につながる。目の使い過ぎから脳の緊張が起こり、上部頚椎の動きを悪くすることもある。首の緊張が緩まない人は、いろいろ考えすぎている。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。