夜はシンクロナイズドランニングorウォーキング一時間。毎日やっても疲れない量を心がけている。-;)・・・ダイエットに一番大切なのは食事です。運動が一番ではありません。食事が一番、睡眠(休養)二番、運動三番ってとこでしょうか。ま、無理せず続けます。今の体重のままでいいわけないですから。(お医者さんからの指導でもありますし・・・)さて、今日は手抜きの練習。して手を抜くかの練習。正しいフォームとスピードを維持しながら、いかにして手を抜くかの練習。して手を抜くかの練習。私はこっちの考え方が好き。手抜きが好き(笑)今日はシンクロナイズドランニング。スピード練習もやった(ただし2曲約10分間だけ)スピード練習時の曲かなりスピードが速い。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!peugeot106さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。