上級だからねっ!3ブロック目は新しいコリオ。1ブロック目...2週目。ターンが入り360度プラスです。いうことは足し算すると450度?!とっても忙しくなりました。回りきらなきゃ、ということに気をとられて、その後のシャッフルがおざなりに★ここは来週冷静にカウント数えようっと。独特なリズムチェンジに変わりました。ここで最後の足を間違えると、その後のボックスにうまく入れません。?!2ブロック目...3週目。2週目もじゅうぶん難しかったんで、もうこれ以上難易度UPはナシと思ってました。あった!やられた、ってかんじです。クイックマンボに変わりました。通しまで適当にやってました。結局、終わった後でできてたメンバーさんに教えてもらった。昨日が最後なんですよね~このまま終わると気持ち悪い★また遠征行くか!3ブロック目...新しいコリオです。ビハインドの方向転換がたくさんあった。回った!コリオは詳しく覚えてないんですが(昨日は1、2ブロックでキャパがいっぱいでした)独特な陶酔感がありました。通しはカッティングハーフ!いっぱい動いて、めちゃくちゃ楽しかったです。今回も、わざと(?)間違えやすい部分が結構あります。一歩踏んでカウントずらしたりとか。間違えると思いっきり悔しそうな顔する人とかいるんですよねw自分も、気を抜いて逆回ったりしてすごい笑った。ついてけないとこも残ったし。昨日もメンテナンス系2本とエアロビクス2本。最後に一番強度高いクラスがくるのがミソです。下半身...足の裏、もも裏、ももサイド、うちもも、ふくらはぎ、おしり、足首に筋肉痛があります。足の裏、回復が遅れてます。全身に疲れが残ってるかな。疲労が一番きつかった先週の木曜よりはずっとラクになりました。今日月曜日は埼玉県内の施設で、ウエイトトレ-ニングをやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。