大腿部に少しずつ力がついてきた。...ような気がする。走り終えて血圧を測ってみる。116-70、心拍数82。心拍数を100までにとどめて長く運動する。...先日、鳥取港をジョギングした。北海道開拓民の記念碑があった。いえば釧路に鳥取という地名があったのを思い出した。...WEBでラー油バーガーなるものが発売されると知った。京都の「へんこの胡麻油」を知ってから胡麻油には目がない。同じ山田製油から出ている「へんこのラー油」も旨かった。ラー油バーガー、食べてみたい。デスクの合間に京橋のモスへ行く。『スッキリ!』という番組とのコラボ商品らしい。