私があなたの旦那さんだったわ。へんな人間関係の職場で人のやる気を潰すような、ただでさえ激務な上精神が参りました。旦那さんに愚痴って、やめたら?って何度言われたけど、でも...でもで数年たちましたが、去年限界がきて今は家にいます。次の仕事を探す前向きな気持ちが出てこず、今ももがいています。05:15:31パワハラと暴言で私の健康と人生全体を大きく損ねた元上司は、もう定年退職しているし、世渡りのうまい政治屋だったから、社会的には成功し「いい人だ」とも思われたまま逃げ切りなのが悔しくて堪らないけど、こんな人間には、この世なりあの世なりで必ずふさわしいだけの報いがあると思いたい。私はパワハラで雇止めにあって、どん底の生活をしたのに対し、その人間は、華々しく花束をもらって定年退職し、私達下の世代が働いたお金を吸い上げて悠々自適の年金生活を送っている。傲慢という罪を持つ人間は、あの世で会った人全てに土下座をして歩かなければならない仏罰があるそうです。現世ではのうのうと最後まで偉い人のまま提灯持ちに支えられて幸せに生きたとしても、あの世でちゃんとふさわしいだけの苦しい罰がちゃんと与えられればいいと思います。この世でもできるだけ苦しい病気にでもなればいいとは思いますが、それは人間が普通に経験する苦しみであって、人を貶め苦しめた人間にはそれでは足りない。自分が人を犬のように扱ったのと同じように、人から貶められて屈辱に耐えながら頭を下げさせられる罰を受けてほしい。鬱と分かった切っ掛けは、大学で研究員をいていた時に事業仕分けに遭い、雇用がガタガタになって最終的に失業したこと。蓮舫という議員が「ポスドクは研究員の生活保護に過ぎず無駄」という屈辱的な暴言をしました。ポスドクは大学院まで修了した若手研究者で、極めて厳しい競争に曝された薄給で激務の仕事ではあるけれど、日本の学術の発展に貢献しているという貴重な人材なのに、学術のことなど何も知らないグラビアアイドル出身者から「生活保護」とまで貶められた上に雇用を棒に振り、身が震えるような屈辱を覚えました。屈辱と怒りにとらわれてしまい、先に進めなくなってしまい、親から受診を勧められました。最終的に事業仕分けで雇止めとなって、更に悪化して家から一歩も出られなりました。色んな後悔をしては将来に不安を抱き、その時間をやり過ごすために長時間眠り続けることしかできなくなりました。結局、治療では解決できず、転職と結婚を経て、大分マシになりました。今でも生々しい傷と憤りを抱いています。精神状態が悪かった間、友達の多くを失ってしまいましたが、一番状態が悪かった頃に、親友が綺麗な庭園に誘ってくれて、私は無意識に何度も「死」という言葉を口にしてしまいましたが、その親友は、私の鬱は「生まれつきの気質的なものではなくて、環境によるストレスだから、状況が変われば治るよ」と言ってくれました。受診していた心療内科も、診断書で「環境によるストレスによる抑うつと不安症状」と書いていて、要は「適応障害」ということだったと思います。抗鬱剤を飲んでも抗不安薬を飲んでもカウンセリングを受けてお特に変わらなかったけれど、環境が変わったことで寛解しました。入眠剤には本当に助かっていて、今も欠かせません。地域や自治体によりけり。確かに簡単に、受ければいいや!ってもんでもないけど。1は旦那がDVで逃げてる状況なので仕方なかったかな。解決してちゃんと今は働いているよ。4はタバコも酒も男もいてスナックで働いてるのに、私は限界とか言って自殺をほのめかすようなダメ女。生活保護受ける事自体ストレスになりそうな気がするな。主さんの様な状況であれば仕事を辞めて、生活パターンを変えて新しい気持ちで動いた方がいい様な気がします。解決になってないかもしれませんが、単純に考えてみたら意外と解決策が見つかったりします。08:27:39退職して今は傷病手当金で暮らしています。ブランク開くのが怖いけど、働く自信がない。一人暮らしだから家賃払うために、パートやアルバイトからのスタートも無理だし、いきなりフルタイムも怖い。毎日悩み過ぎて悪化してる気がする。相談できる場所もない。主さまの雇用形態とか人事がどれだけ法律を順守しているかによるので、リスキーではあるけど、一か八かで診断書を持って時短や休職の相談をしてみたらいかがでしょう。退職してしまうと、失業中に追い詰められてもっと病んでしまう可能性があります。私は一日中暗いことばかり考えて家から出られなくなり、つらい思考から逃避するために、ひたすら寝るばかりになってしまいました。あと、就職活動ってものすごいエネルギー要るので、申し込むのもすごく緊張するし、断られると落ち込むし、お金のことを考えると失業保険中に次を見つけなければならないので、タイムリミットがあって焦る。全てすごいストレスになり得ます。時短や休職が権利として使えるのならば、上記のリスクは避けられる。権利の運用は職場によって違うので、悪い立場に追い込まれるリスクも考えられ、軽々にアドバイスはできませんが。法律や権利をあらかじめよく知っておいた上で、信頼できる上司とか総務に相談できたら、もしかしたらうまくいくかも...。09:54:50うつの渦中にいる時は、自分はなんてダメな人間なんだと思っている。自分を責め続けている。人の目ばかり気にしてしまう。そこからミスしやすくなって、負のスパイラル。先輩から叱責されるような自分が悪いと強烈な劣等感を毎日休日でも抱える。寝る直前まで自分の事を責め続ける、先輩の残像記憶とともに。仕事を辞めて診断されて、あの時はすでにうつだったんだって分かると、強すぎる自責の念は正常な状態じゃなくて危険域だったんだと悟る。あと少し留まっていたら危なかったかもしれない。うまく脱落してよかった。人に過剰な劣等感を抱かせるのは人格破壊と、指導という名の洗脳だと思う。11:08:10旦那が市役所職員なんだけど、やたら鬱病で休職したり退職したりする人が多くて、市役所どうなってんの?という不安がすごい。横だけど、まとまった預金がある人は確かに生活保護は受けられないよ。15:36:09前職でうつになって、現職でADHDが見つかりました。今、パワハラ受けてます。前職で自分を救うのは自分しかいないと知りました。無理はしないし、出るところには出ます。頼れるものは全て頼ります。自分を大切にしてあげてください。18:20:12我慢した代償が大きすぎる。