カラダにイイものは、ココロにもイイ。Blogカラダにイイものは、ココロにもイイ。2018年6月23日そなえて安心、ナッツ。6/18(月曜日)の7:58に大阪北部を震源とする、大阪で震度6弱の大きな地震がありました。”以降、地震発生時の心得を、メディアを通して学んできたつもりでしたが、いざ❗物凄く揺れたら、ただじっと座って、何も出来ずにいました...これが前震か!?本震か!?今はまだ分かりません。幸いな事に、私の住む街で大きな災害にあった事が無いので、私自身、正直のんびり構えているところがありました。これを機に、これから起こりうる地震などの災害に備えて、避難や、準備など、防災について考えてみました。激しい揺れを感じた時の正しい行動とは?家の中で激しい揺れを感じたら、まず自分の身を守ります。机やテーブルの下に入って、倒れる恐れのある家具から離れて、座布団や、クッションなどで頭を守り、揺れが収まるのを待ちます。この時、慌てて外へ飛び出すと、ガラスや、瓦などで怪我をする恐れがあります。建物が傾くと、窓やドアが歪んで開かなくなる事があります。可能であれば、少し揺れが収まったら、窓やドアを開けて出口を確保しましょう。この時も、頭を守り、足もとにも気をつけ、スリッパなどを履いて、家の中でも動きましょう。古い木造住宅の場合は1階、2階で避難行動が異なる古い木造住宅の場合は倒壊するリスクがありますので、1階にいる方はクッションなどで頭を守り足元に気をつけて出来るだけ早く外の安全な場所に移動します。古い木造住宅の2階の場合は、倒壊しても隙間ができやすく安全ですので、机やテーブルの下に入って身を守りましょう。火の始末は急いでしない!揺れを感じた時にすぐに火の始末をすると、揺れによって火傷を負う可能性があるので、慌てずに大揺れが収まってから火を消しましょう。できたら、ガスの元栓も閉めておきましょう。停電した場合は、復電した時に、漏電により発火の恐れがあるので、ブレーカーを落としておいたほうが良いでしょう。避難する時は、ヘルメットがあれば良いですが、無ければ帽子を被って、頭を守り、底の厚い靴を履いて、なるべく徒歩で。(避難場所や避難経路などは、市や自治体の防災ハザードマップを確認❗)車の運転時に地震が起きたら?車を運転中の時も慌てず、回りの安全を確認しながら、スピードを落とし徐行して、道路の左側に停車する。車から離れる場合は、車検証など貴重品を持って、車の鍵は置いていく。外にいる時は、看板や自動販売機に気をつけて、建物から離れ、鞄などで頭を守り、近くに公園があれば、避難するようにしましょう。あると困らない備蓄品とは?次に、備蓄品の準備です。飲料水→1日1人あたり、3リットル(目安)で、3日分必要です。古くなった水は、トイレの流し用などに使えるので、捨てずにとっておきましょう。食料品→最低3日分、できれば10日分をストックしておきましょう。普段あまり食べない非常食をたくさん備蓄しても、賞味期限の管理が大変。そこで、非常食用の長期保存タイプにこだわらず、お米や乾麺、缶詰、レトルト食品、乾物など、常温保存がきく食料品、最近では、非常食にもできる普段使いのレトルト食品なども多くなっているので、積極的に活用して、ストックしておきましょう。熱源の確保として、カセットコンロや、燃料となるカセットボンベ。(常備薬・処方薬・お薬手帳等々)非常用持ち出し袋。マッチ・ロウソク・軍手等々)以上、簡単にまとめてみました。非常食としてのナッツとドライフルーツ当店の、ナッツやドライフルーツは、常温保存ができ、ビタミンやミネラルなどの栄養価も高く、少量でも満腹感があります。糖分が不足すると体力を消耗しますが、甘すぎる飲み物や食べ物は、かえって喉が渇いたりするので、砂糖不使用のドライフルーツの果糖で糖分を補給したり、ナッツ(ピスタチオ以外)も塩や砂糖を使っていないので、単調になりがちな非常食などに加えたり、あわせて頂き易いと思います軽くてかさ張らない・美味しく栄養バランスのとれた非常食として例えば、レトルトのお粥にナッツを入れたり、缶詰の非常食用のパンにナッツやドライフルーツを、はさんだりして、食感や味に変化をつけながら、栄養も補って頂けます。当店では、ナッツやドライフルーツの単体、ナッツとドライフルーツをミックスしたもの、サイズも200g・50gといった商品をご用意しております。200gの大きいものは、非常用持ち出し袋や食料品ストックに、50gの小さいものは、普段から鞄にポンッ!と入れて、非常食用だけではなく、お腹や栄養を満たす常備食のおやつとしても、お役立て頂ければと思います。こちらからお求めいただけますhttps://www.going-nuts.com私たちは、今回のような地震だけではなく、大雨や台風による災害に、何時・何処で見舞われるかも知れません。今一度、災害にあった時に、どのように行動するのか!?家族や職場・学校などで話し合い、家具の配置や固定、避難場所や避難経路、備蓄品や防災グッズのチェック等々、防災についてしっかり考えて、災害に備えたいものです。最後になりましたが、今回の地震で被災された地域や方々に、お見舞い申し上げます。一日も早い復旧を、お祈り致します。美白の女王!?5月も終わり6月になりましたが、8月までの4ヶ月が一年の中で最も紫外線量が多くなります。美白の女王を目指す私(笑)には油断ならない季節です。美白の女王までとはいかなくても、どうしても!色白さんになりたいのです(笑)そもそも美白とは!?美白とは、色素沈着が少ない、より白い肌を目指す美容上の価値観、ないし、そのような状態の肌の事である(Wikipedia)生まれ持った肌をそれ以上白くする事はできません。元の肌の色を保とうとしたり、それ以上日焼け跡が残らないように「予防」したりする事なのです。恐ろしい事に、10年後に出現すると言われているシミとお出会いしない為にも、しっかりと美白しなくてわ(笑)シミはどうしてできるのか!?皮膚に紫外線が届くと表皮の基底層にあるメラノサイトが刺激され「メラニン」という色素を作って紫外線から細胞を守ります。様々な原因によってターンオーバーが上手く行われないとメラニン色素がいつまでも皮膚に残り、シミになるのです。(メラニンとメラノサイト)とはいえ、私たちは紫外線(日光)と無縁には過ごせません。身体の為、ビタミンD摂取の為にも日光は大切です。(ビタミンDの事は、またのおはなし)美白の為には、日焼け止めや、美白化粧品などの外側からのケア、そして、内側からのケアも大切になってきます。シミは一日にして成らず!シミは1日にして成らずです!10年後の白い肌のためにも今日から美白ケアを始めましょう!当店では、内側からのケアにお役立て頂けるように”美白ミックスナッツ””美白ミックスナッツスムージー”を、ご用意しております。この夏は、嫌なシミの記憶を残さず、楽しく・素敵な記憶(思い出)だけを残しましょう!!実魔女(ナッツ魔女)より。美肌とアンチエイジングにアーモンド。豊富なビタミンEを含んでいることから、アンチエイジング効果が高いアーモンド。ビタミンEには、抗酸化作用による、シミ・肌荒れの改善などの美肌効果があり、またアーモンドに含まれているアルギニンには、強い老化物質であるAGE(糖とタンパク質が結びつく糖化)を抑える働きがあります。ビタミンEは、単独では体内でその働きが持続しません。ビタミンCを含む食材と同時に摂取することで、その活性を持続させる効果があります。ゴールデンベリーと一緒に摂って効果的なアンチエイジング。体内でのビタミンEを持続させる働きがあるのがビタミンC。食用ほおずきを乾燥させたゴールデンベリーにはビタミンACEといって、A・C・Eが豊富に含めれており、注目されています。食物繊維もレタスの30倍含まれています。効率的なアンチエイジング効果が期待できます。無添加アーモンドはこちら。無添加ゴールデンベリーはこちら。Nuts!の看板が登場いたしました。Viewで店内が確認できます。Nuts!のミッションは、楽しくオシャレ・キレイ・オイシイをガマンせずに食をかえていく。=カラダにイイものは、ココロにもイイ。オープンいたしました。イオンでの仮店舗終了から1ヶ月、ようやく自分たちでSHOPを開くことができました!想像以上にオープンを楽しみにしてくださっていた方々が来店くださり、1ヶ月ぶりにお会いできて本当に嬉しく感じました。明日から東京に進学のために引っ越されるとのことで、その前にご来店くださいました。Shopの撮影をしてくれた方なのですが、やっぱすご。カッコいい写真になってるわー!笑顔のワタクシ、マッキー店長。レトロな洋館に温かい光とナッツがイイ感じ。Shopで好評の送料無料をSHOPでもご利用いただけます。近江八幡にお越しの方はお気軽にお越しください〜。カラダにイイものはココロにもイイ!「本オープンに伴いましてのお知らせ」この度、ご好評頂いておりました500gを品質保持の観点から終了いたします。50g、200gでは可能な乾燥、フレッシュな品質管理が500gでは難しく今回の運びとなりました。本オープンに伴い一部価格を変更しております。今後もひと味違うナッツとドライフルーツを通してみなさまの人生をHAPPYに。豊かに、美しくしていきたいと考えております。Nuts!のShopへの行き方は次をご覧ください。・・・ホテルニューオウミの前の出町通りを八幡山方面に向かってまっすぐいく。「出町」と書いてある交差点をさらにまっすぐいきます。旧市街に入っていきます。行くと、左前に「スミ利さん」「大橋来寿堂さん」の看板が見えてきます。そこの角を左に曲がります。角には赤いポストがあります。ここを左に曲がります。角が少し狭いのでちょっと大回りすると良いと思います!角を曲がると右手に教会が見えてきますのでそのまま進みます。教会の前に”アンドリュース記念館”があります。Njuts!のショップがあります。書いてある駐車スポットに駐車ください。勇気をだして(笑)正面玄関のドアを開けます。Nuts!の案内があります。インナーシューズに履き替えて、2階に上がってください。Nuts!の看板があります。お入りください〜♬お会いできるのを心から楽しみにしています。Nuts!トートバッグだ。日本各地で雪模様の1月23日。ここ近江八幡でも大雪。風が強く雪が舞いまくっています。アクア21から見えるケーズデンキさんの旗がバタバタと風に揺れています。Nuts!@アクア21”。1/25(水)で終了いたします。予想を反してたくさんの方々が私たちのナッツ&ドライフルーツを気に入っていただいていることに毎日大きな喜びを感じ、また食品を提供するということへの大きな責任を自覚していきました。気がつけば1日が終わっていく日々でしたが、次のビジョンのひらめきもありとても実り多い時間でした。ご来店いただきました皆様、心より御礼申し上げます。ありがとうございました。想いに耽る1月23日。実は今日はマッキーの誕生日なのですwということで、奥さんと娘がプレゼントしてくれたのがコレ。Nuts!を印字していただいたようです。自分のブランドは、自分のコドモみたいなものなので、もらった瞬間、うわー!と大声でシャウトしてしまいましたw。Nuts!・・・夢中になる、熱狂的になるという意味です。Nuts!とは楽しく、おいしく、健康的になるフードスタイルのブランドです。いつも自由で少しワイルドで知性的。カリフォルニアの風土にはそんなライフスタイルが盛りだくさんです。自らを他人の枠から解き放つ表現者として私たちを魅了します。留まることを拒否し新しく生まれ変わることを躊躇しないライフスタイル。Nuts!は、そんなカリフォルニアのスピリッツや風土を、ナッツやドライフルーツを中心としたグルテンフリーの食材と一緒に発信します。新しいフードスタイルを創造していきます。カラダにイイものは、ココロにもイイ。最近の投稿そなえて安心、ナッツ。美白の女王!?美肌とアンチエイジングにアーモンド。WordPress%d人のブロガーが「いいね」をつけました。