痩せない?ダイエットに失敗しないコツを紹介スマートフォン用の表示で見るなぜ痩せない?ダイエットに失敗しないコツを紹介この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。「好きな人を振り向かせるためにダイエットしたい」など、ダイエットするときに好きな人のために痩せるという恋愛絡みの動機はダイエットの理由としては最高レベルの動機です。恋愛している人は好かれるために頑張ることができるので方法さえ間違えなければ必ず痩せることができます。恋愛の力はどんなモチベーション維持方法より強力です。ダイエットに成功するための秘訣とは?カロリー計算だとかいろいろありますが、それは知識としては必要なことですが、ダイエットで最も重要な事ではありません。ダイエットで重要な事は継続することです。継続できなければカロリー計算ができても意味がありません。継続するための手段がもっとも重要なのです。それがモチベーションの維持です。ダイエットの動機などがなんとなく3キロ痩せたいとかなんとなくキレイになりたいとかだと漠然とした目標のために実感がわかずにモチベーションの維持ができなくなってしまいます。結果的にダイエットが継続できずに失敗に終わってしまいます。好きな人に告白するとか好きな人を振り向かせるとかこの手の恋愛が絡んでくる動機は最強です。ダイエットに対するやる気が断然違います。絶対にモチベーションが落ちることはありません。ダイエットに成功する人は常に痩せた後の自分の姿を想像しています。「ダイエット後には好きな人と付き合っている」などです。目標が「痩せて好きな人に告白する」といった場合だと痩せた後に告白するといった感じで痩せた後のこともイメージしやすくモチベーションの維持に強力な味方となってくれます。好きな人がいる場合は自分の机などに好きな人の写真を置くなどして恋愛パワーで様々な誘惑に勝つこともできます。恋愛パワーは最強です。ダイエットで成功するためには具体的で差し迫った目標ダイエット後の自分をイメージするこの2つが大切なのです。好きな人がいるなど、恋愛して痩せる場合はこの2つとも満たしているのでダイエット成功率は非常に高いです。後はダイエットのやり方だけです。カロリー計算とかはその時すればいいです。ダイエットは基本的に食事制限をメインに動機さえ強力ならダイエット法は何でも痩せますが、どうせ痩せるなら効率的に痩せたいですよね。食事制限をメインにした方がいいです。運動で消費できるカロリーはそれほど多くないんです。体重50kgの女性が3km走っても消費できるカロリーはご飯一杯分。これならご飯を一杯抜いたほうが効率的です。断食や置換えなど食事制限によるダイエットの場合はやり方を間違えるとリバウンドしたり肌荒れや便秘になったりもします。痩せたのに肌が荒れていたせいで告白が失敗したらあまりにも悲しすぎます。おすすめのダイエット方法は酵素ドリンクなどの高濃度栄養ドリンクで置き換えダイエットをする方法です。食事制限をするとどうしても栄養不足となります。その栄養不足がリバウンドや便秘、肌荒れにつながります。ダイエット中でも栄養はしっかり取らないといけないので食事と置き換えるのは栄養のある酵素ドリンクがいいのです。酵素ドリンクはカロリーも低いのでダイエットには最適です。足りない栄養を酵素ドリンクから補うわけです。具体的には、1日1食~2食を酵素ドリンクに置き換えます。これを1ヶ月~2ヶ月、場合によっては3ヶ月続けます。1日2食を置き換える場合はかなりきつくなるのである程度の覚悟は必要です。2食置き換えなら1ヶ月で5キロ痩せられる計算です。置き換えない方の食事も低カロリーにします。野菜などにしてカロリーの高そうなものは控えます。成功すれば1ヶ月で3キロ~5キロは余裕で痩せますよ。5キロ痩せれば服のサイズはワンサイズ落ちます。食事制限と運動は相性が悪いですが、9:1で食事制限をメインにしてウォーキングなどの軽い運動を取り入れれば更に痩せることが可能です。好きな人のためという強力な動機があるので余程のことがない限り誘惑に負けることはありません。自信を持ってダイエットしましょう。好きな人がいるならダイエットは成功する!簡単に痩せる優光泉で無理せずダイエット運動ダイエットは効果なし?運動しても痩せない理由はてなブログをはじめよう!hateaccさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。