(月曜日)「結び」の時代カテゴリ:旧ブログこんにちは、こはりです。ヨガを通して最近気づいたこと。1、自分の身体で起きていること。2、自分と相手との接点で起きていること。3、相手の身体で起きていること。この3つに心を向けていく。「今」を、しかも同時に3つに心を向けていく大仕事は、心を「今」に引き戻していく効果としては絶大である。「ヨガ」には「結ぶ」という意味がある。かたい体を無理矢理曲げようとすることは、心と体が調和的に結ばれたとは言い難い。心と体は反抗、反発、反目し合っていく。ヨガは体を深い呼吸とともに意識的に動かしていく。気持ちよく伸び縮まった部分を感じていく。普段、往々にして心は「今」にいない。過去か未来に行ってしまっている。