blog英会話や旅行に関することなど、非技術的なネタを綴っていきます。健康2020-02-11久々に長居公園6周走ってみた。健康1月11日に長居公園6周走ったよーみたいなエントリーを書きました。あれから走ってないし、今日は日本国が建国して2640年?の日でめでたいし、とにかく快晴だし、いっとく?みたいな。この通り、雲一つ見当たりません。暖かくなって日差しが直撃。暑...久々に長居公園6周走ってみた。2020-02-0110kmを1時間以内で走れた!健康いきなり寒くなって、外に出るのが億劫になっちゃいますが、がんばって人間に変身して走ってみました。今回、普通に走るスピードで挑んでみたんですよ。Watchが知らせてくれたとき、あれ、5分台やん?って。このままペ...10kmを1時間以内で走れた!2020-01-16心拍数度外視で長居公園4周走ってみた。日中でも一桁の気温のランニングってやっぱり一番あったかい時間帯がいいんじゃないか、ということで、午後2時前に家を出ててくてくと長居公園へ。久々に平日昼間のランニング。高校生の...心拍数度外視で長居公園4周走ってみた。2020-01-11今年はじめて長居公園6周走ってみた。一昨日は長居公園4周走って、昨日は休み、今日は6周やってみよーって感じで夕方4時半に長居公園に到着しました。ランナー膝防止用のサポーターは着けずに、コンプレッションタイツだけで。リバーシ...今年はじめて長居公園6周走ってみた。健康4月5日にユナイテッドグアムマラソンが開催されるのをユナイテッドのFacebookページで知って、去年のGW中にハーフで早期エントリーした生き物です。当時は「まだ先やん、来年やし」って感じだったんですが、あと3か月ですやん。2月は29日しかないけど。実は、無印良品まで足を運んでトレンチコートを交換して帰宅後、ランニングウェアに着替えて長居公園で6周走ってみたんですよ。曇っていたから夕日は...長居公園6周走ったら足の爪にダメージ食らうんだけど2019-12-01今日は長居公園2周で。今日も長居公園走ることにしました。昨日の半分の距離でゆっくりと。昨日はめちゃ寒かったけど、今日の気温はそんなに寒くなかったです。季節外れの台風の影響で寒さが和らいで...今日は長居公園2周で。2019-11-30久しぶりに長居公園4周走ってみた。健康ランナー膝に侵されたり、足首が痛くなったり、ふくらはぎがパンパンになってたりな故障のせいで、しばらく走るのを控えていたんですけど、そしたらまた太りだしました。走らないと太るんですね。寒くなって、冬眠したい気がする...久しぶりに長居公園4周走ってみた。2019-11-09走法を変えて久々に長居公園走ってみた。健康ランナー膝でしばらく休んでるだけではなんだかなーと思い、今日の日暮れ前に長居公園までてくてく歩きました。すべてAmazonで手に入れたもので。右膝には膝用バイオギアサポーターを着用。靴下も長袖ランニングシャツとウィンドブレーカーもショートパンツ...走法を変えて久々に長居公園走ってみた。2019-10-31ランナー膝に侵されたワニ健康10月20日の夜、長居公園を走ってる途中に右膝の外側に激痛が走ったので、しばらく休んでいました。バンクーバー旅行中にでっかい虫歯になったまま、治療できずに帰国したあと、奥歯の原型がなくなって全部銀歯になってかれこれ2年経つんですが。来年4月5日のグアムマラソンに向けて自主トレーニングしてるんですけど、最近仕事で自分の時間が取れず、頑張って通うにも夜9時以降にしか行けないという事態になりました。Watchのバンド交換してみた。昨日のエントリーの続きです。なんか午前中にゆうパケットで配達済になってました。いや、そんなに急いでなかったけど...。Watchのピンクサンドな牛革ベルトに交換してみました。Watchのバンド交換してみた。久々にUnitedのFacebookページ見たら、参加者限定キャンペーンについて言及されていたのに今頃気づきました。調べてみると、日本でのマラソンの記録が必要とのこと。帰国後にボチボチ長居公園でランニング再開してるんですが、やっぱりしばらく走ってなかったらきっついです。なんか2周だけでもう無理っていう。昨夜も日没頃に走ったんですが、やっぱり2周で精一杯。アメリカ行く直前の6月1日と同じペースで走ったつもりが...ランニングポーチにボトルホルダーいるかも2019-05-19最大酸素摂取量を上げなきゃ!健康あれから週2・3回の頻度で長居公園4周をペース走トレーニングしてるわにちゃんです。毎週木曜日の晩に、どうやらマラソンサークルみたいな人たちがアスリート並みのペースで走っているわけですが、私はまだまだなのですよ。そもそも最大酸素摂取量...最大酸素摂取量を上げなきゃ!2019-05-11また長居公園4周走ってきた。健康とにかく体力づくり、ということで、しばらく週3の頻度で長居公園4周走ることにしました。午前中にAmazonで注文したミズノのコンプレッションタイツをGETしたわけですが、悲しい事案が。昨日Amazonでミズノのコンプレッションタイツを...また長居公園4周走ってきた。2019-05-10長居公園4周走ってみたら膝が痛くなった。時間が遅かったので引き上げざるを得なかったんですよね。wanich...長居公園4周走ってみたら膝が痛くなった。2019-05-04マラソン大会に向けてのトレーニングの方法聞いてきた。健康マラソンに向けてのトレーニングに張りきりすぎて、一昨日から私の両足の親指の爪が遺体、じゃなくて痛いです。以前に内出血して爪自体死んでるんだけど、新しい爪との境界線というのができて、古い死んだ爪が浮いているせいな...マラソン大会に向けてのトレーニングの方法聞いてきた。前にランニングポーチ買ったんですよ。7と鍵を入れて長居公園走ってたんですけど、モバイルバッテリーは無理じゃない?と思って、買い直そうかと考えていたんですけど...。平成のうちにグアムのマラソンに早期エントリーを済ませたので、トレーニングをやらなきゃいけない立場になってしまいました。諸費用はみんなユナイテッドマイレージプラスなJCBゴールドカードで。ついでに、ジムでマラソン勉強会という特別レッスンが土曜日...はじめてのハーフマラソンにむけて2019-04-30ユナイテッド・グアムマラソン2020にエントリーしました。平成最後の日に何か特別なことをしようということで、グアムのマラソンにエントリーしました。マラソン自体ははじめて、だけど長居公園1周はふつうに走れるから、とりあえずハーフマラソンに挑戦、ということで。競技種...ユナイテッド・グアムマラソン2020にエントリーしました。Watchに煽られたワニ健康ろくに仕事できずに、かろうじてはてなブログに記事を投稿するのに精いっぱい、あとは英会話イーオンのレッスンの準備で精一杯という毎日を送っていました。今の時点でのリングの状況はこんな感じ。長居公園までまたウォーキング&ランニングしてきました。14:51にスタート地点に到着。昨日、久しぶりに長居公園1周してきました。Watchでウォークアウトを選択したら自動的にミュージック再生されるんですね。午後2時半にiPhoneで撮影したんですけど、三国丘の高校か中学のマラソン大会が開催されてて、なんか走り...ランニングにはやっぱり5本指ソックスかなぁ?2019-01-29スマートウォッチはやっぱり少なくとも5桁の値段でないと!健康なんか以下の記事がTwitter上で紹介されていたので読んでみました。私も当初、めっちゃ安いスマートウォッチ買ったんですよ。Fitbitは高いから。注文履歴みたら2017年に8月29日に買ってました。これはマジで使え...スマートウォッチはやっぱり少なくとも5桁の値段でないと!2018-12-13ランニングポーチやっぱ要るかも。ライフスタイルこないだAmazonで買ったのんをさっそく着用して長居公園までてくてく。ランニングとりあえず1周。のどが渇いたからセブンイレブンで300mlのアクエリアス飲んでiPhone充電しながら2周目を試みる...ランニングポーチやっぱ要るかも。ライフスタイル今日は鼻水が出るくらい寒いけど、プーマのウィンドブレーカー上下の下にプーマのトレーニングTシャツ、その下にミズノのブレスサーモな下着を着ておうちからちょっと遠回りに長居公園へ。手持ちのブレスサーモの下着はだいぶ前に買ったので、現行バージョ...長居公園までウォーキング&ランニング2018-12-08長居公園1周とかしてみた。までちゃりんこで向かい、スタートラインから一周してみました。ジムのランニングマシンとは違い、やっぱ屋外ランニングはきっついです。小学校...長居公園1周とかしてみた。趣味で英会話スクールに通っています。メインブログはこちらです。Entriesデキることはできるだけ増やしたほうがいいんじゃない?4月のグアム便について調べてみる。久々に長居公園6周走ってみた。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。