大西祐輔(アナウンサー志望)話すときに姿勢って大事ですよね。基本から勉強させてください!姿勢は、カッコよさ、相手に与える見た目の印象はもちろん、発音発声や、健康法に至るまで、さまざまな改善効果が期待できますね。体全体の見え方に絞って、まとめていきます。ポイントは大きく分けて、5つ。1、良い姿勢であること2、力が入りすぎていないこと、抜けすぎていないこと3、できるだけ相手に正対していること4、動きを見せることを意識すること5、「印象の良い動き」を心がけること大西祐輔(アナウンサー志望)姿勢は、体の見せ方の第一の要素ですね。◆この記事の著者がビデオ通話で個別指導、ご相談は1回から承ります。◆面接、説明、スピーチ、会話で堂々と話すために、どこをどう変えればいいか?コツをお伝えします。◆うまく話せるようになりたいのに、話す時間・機会が少ない方。姿勢の重要度は、半分以上を占めるといってもいいでしょう。姿勢は顔ほどに内面を表すからです。思い当たるところがあると思います。自分の印象を不利にしていることがあるかもしれませんね。姿勢に表れやすいものです。それを表現したい場合は、そういう姿勢をすればよいのですが、まずは基本となる、フラットな、良い姿勢を身体に覚えさせる必要があるでしょう。大西祐輔(アナウンサー志望)ほんとだ!人の心理状態って体に表れちゃうものなんですね。良い姿勢の作り方だからパントマイムみたいに、セリフがなくても芝居ができちゃうんですよね。良い姿勢を実践してみましょう。▽上丹田を意識する椅子に座ってください。目がパッチリして、聡明な雰囲気になります。眉間の奥「上丹田」を意識すると良いと思います。敵対的、威圧的に感じられるようになります。肩の力を抜きましょう。肩甲骨を寄せるように意識します。自然に、胸が張った状態になります。胸の中央「中丹田」を意識します。上下左右に動かしてみましょう。肛門がキュッと締まることを意識してください。腰の骨が適度に反って、心地よい刺激があるはずです。腰の骨を、反らしたり、丸めたりしてみてください。そのときに、ぎゅっと力がはいるのが、へその下三寸、いわゆる「下丹田」です。鼻から息を吸い込んでみてください。「腹式呼吸」というやつ、なんですね。滑舌にまで影響します。呼吸からやり直してみることをオススメします。下丹田を意識した腹式呼吸には、ダイエットをはじめ、様々な健康効果がある、と唱える説が数多く存在することも、付け加えておきます。大西祐輔(アナウンサー志望)なるほど、腹式呼吸ってイマイチやり方がわからなかったりするけど、姿勢から実践するっていう手もあるんですね。それが、良い立ち姿です。楽に立っていられるはずです。体全体の動きを自然にします。体が硬くなり、緊張が増幅してしまいます。相関関係にあるものです。覚えておくといいでしょう。話す時の体の動き、ゼスチャー、身振り手振りの見せ方のコツこれを実践した相談者さんはみんな、日常生活の座り姿勢や歩く姿勢まで良くなったことを実感されるようです。心からおススメいたします。https://kumagaiakihiro.com」とご明記くださいますようお願いいたします。◆話す前に構成を考えるのが苦手な方、説明がうまくなる方法を伝授。この記事の著者がビデオ通話で直接個別指導します。technology.。