強迫性障害ってどんなもの?こんにちは。さいたま市でうつ病治療に取り組んでいる、うらわメンタルクリニックの院長・野賀です。うつ病が引き金になって起きうるほかの病気があります。以前にもこのブログで扱ったかと思いますが、パニック障害や睡眠障害などがそれです。これらはうつ病そのものと症状が似ているため、併発していても気がつかないといったケースも往々にしてあります。ひとつ、同時にかかりやすいのが「強迫性障害」です。ある物事に過度にこだわってしまったり、心配しすぎてしまうという症状が出ます。手を洗っても手が汚れている気がして、何度も何度も、それこそ皮膚が荒れてしまうまで手を洗ってしまうなど、日常生活に支障をきたすこともしばしばです。家のカギをかけたかが心配になってしまい、何度も出先から確認に戻ってしまうなどの症状もあり、こうなると仕事や学校に普通に行くのも難しくなってしまいます。うつ病と一緒に退治するべき病気ですから、こういった症状が出ている、あるいは身近にそういう風な人がいるなどありましたら、お気軽にご連絡ください。決断をさせてはいけないこんにちは。さいたま市でうつ病治療に取り組んでいる、うらわメンタルクリニックの院長・野賀です。あなたの身近な人がうつ病にかかってしまったら。患者さん本人もですが、周囲で生活する人も大変な苦労をすることが往々にしてあります。大変ではありますが、なんとかうつを患ってしまった大切な人を支えてあげてほしいと思います。いった場合は、無理はさせず、話を聞いてあげて、ゆっくり休ませてあげましょう。ひとつ大事なことは、重要な決断をさせないということです。精神が参ってしまった人は、「仕事を辞めよう」とか「離婚してしまおう」など、重要な決断をしそうになってしまいます。健康なときでもじっくり考えて、慎重にすべき事柄ですから、うつ病の最中に決めてしまうというのは後々にまで影響を及ぼしかねません。最悪の場合、結局は後から後悔して、うつ病を悪化させてしまいます。しても今決めなければならないことは仕方ありませんが、そうでない場合は先送りにするように説得してあげてください。しても決断を下さなければならない状況でしたら、我々からもアドバイスしますのでご相談ください。女性とうつ病こんにちは。さいたま市でうつ病治療に取り組んでいる、うらわメンタルクリニックの院長・野賀です。男性と女性、うつ病にかかりやすいのはどちらでしょう?と、突然クイズを出してみましたが、みなさんご存知でしょうか。なんとなく、外に出て働くことの多い男性の方がかかりやすそうなイメージがあるかもしれませんが、実は女性の方がかかりやすい傾向にあります。この傾向は世界的に見られるので、日本の社会や風土が関係しているというわけではなさそうです。理由としては、思春期における女性ホルモンの増加や、妊娠・出産といった女性にしか経験できない事柄が関わっていると考えられます。月経や更年期のホルモンバランスの変化(これは男性もありますが)なども関わることがありますので、女性は比較的うつになりやすいようです。男性もかかる病気ではあるのですが、女性に多いというのも事実です。女性の方はその辺を頭の片隅にでも入れておいてもらえればと思います。男性も身近な女性の変化に気付いてあげられるように、こんな傾向があるんだと知っておいてほしいと思います。自分は大丈夫?こんにちは。さいたま市でうつ病治療に取り組んでいる、うらわメンタルクリニックの院長・野賀です。このブログでも、当院のホームページでも言っていますが、うつ病は誰でもかかる可能性のある病気です。ところが、中には「自分は大丈夫!」と思っている人も少なくないようです。医学的な根拠はなく、明るい性格だから大丈夫だろう、程度に思っていらっしゃるんじゃないかと思います。病は気からとも言いますし、そういう気持ちを持つこと自体を否定はしません。うつの症状に見舞われることだってあるのです。日頃からご自分の心と向き合うというのは、非情に大切なことです。どんなことをストレスに感じているのかが分かっていれば、それだけでだいぶ違ってくるでしょう。気になることがあれば、家族やお友達に聞いてみるのも重要です。近しい人だからこそ聞きにくいということもあると思います。いう場合にこそ、我々のような医者がいるわけです。自分は大丈夫、と過信せずに、おかしいなと感じたらお気軽にご相談ください。さいたま市でうつ病治療に取り組んでいる、うらわメンタルクリニックの院長・野賀です。以前、食事でうつ病を改善できることがあるというお話をしました。意外に思われる方も多かったようですが、やはり必要な栄養素が足りていないと体調が崩れてしまうというわけですね。うつ病の患者さんに不足していると考えられる成分には、レシチン、糖鎖などの聞き慣れないものから、各種ビタミンやカルシウムなど、おなじみのものまでいろいろとあります。レシチンは細胞内外をつなぐパイプ役である「細胞膜」の構成成分です。細胞膜が細胞内に栄養素を取り込んだり、逆に邪魔な要素を排出させるので、細胞膜がきちんと働かないと問題発生となるわけです。これはいらない!」と判断するアンテナの役割を果たします。これが機能しないとなると、栄養価の高い食品を食べても上手く細胞に取り込まれないわけです。ここで挙げた成分はあくまで一例で、すべての人に共通するというわけではありませんし、これらを摂取したからといって100%元気になるということでもありません。その辺りはお間違いないようにしてください。