走ることに対するストレスがなくなってきた。一歩一歩前進するのみ!**************************************************練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪http://www.jognote.com/users/122119※jognoteを数年振りに復活させます。「リンクミー」設定になっておりますので、お気軽にご申請下さい。脳に対するストレスが大きくなる。「走るってこんなに長くて辛いんだ~」つい4日前まではそうだった。3カ月前に100km走ったというのに...(笑)でも、走り始めて3日目。早くもストレスがなくなってきた。なれば、走ることは苦でなくなってくる。脳のストレスがなくなれば、走ることは苦ではなくなってくる。「これからランニングを始めよう!」と思ったとしても続かない人が多い。「走ることに慣れる」まで、つまり、脳がストレスを感じなくなるまで続けられるか、が勝負ってこと。走ることにストレスを感じなくなれば、ランニングは習慣化する。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************フルマラソン1ヶ月チャレンジツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【目標達成のための7つのポイント6】身体の反応に従う(無理し過ぎない)【目標達成のための7つのポイント5】計画的な練習スケジュールの作成RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。