ぼくのダーリンコンテンツへスキップぼくのダーリン生きるために、書く。筋肉日記20190304こんばんは。今日は戦車のようなガタイのおじさんから声をかけられました(ジョボジョボジョボ今日は胸の日。・インクラインダンベルプレス25kg-630-9、15kgで追い込み30-7、15で追い込み30-4、15で追い込み25-8、12.5で追い込み25-6、12.5、9で追い込み・ダンベルプレス35-3、17.5で追い込み30-6、15で追い込み25-6、12.5で追い込み・ケーブルクロス・三頭ケーブル【振り返り】トレ終盤、ケーブルクロスをやっている時に戦車おじさんは来た。彼は俺が使ってるマシンに寄りかかり、いかにも待ってますオーラ全開。怖すぎるからマジでやめろや、と思いながら目を逸らしてトレーニングに集中する俺。自分のセットが終わって彼と交代するとき、「長いよ、いつ終わるのかと思った」と嫌味を言われた。彼がセットを終えて俺の元へ来て、「君、ダウンセットやりすぎだよ」と指摘してきた(ここから3分くらいお説教)。人のトレーニングに口を出すな!!と一瞬思ったけど、圧倒的筋肉を前にして、何も言い返せずにニコニコしながら頷くことしかできなかった。おじさんが言ってたことまとめ・余力を残してるからダウンセットをできてしまう。ダウンセットを使うな。・余力を残っていても次の種目に移る。確かにここ最近追い込むことを意識しすぎていて、ダウンセット使いまくってたな、、、ありがとう戦車おじさん。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。さとりちょりす過去のダーリンぼくのダーリンについてあんないぼくのダーリンでは、「生きるために、書く」なんて言いながら、自分のために文章を書いています。内容は多義におよんでおります。よかったら一緒に遊ぼう。