HEALTHHEALTH2019-11-15TAN-DOKUHEALTH僕らの町に今年も雪が降る☃️なんつって、めっきり寒くなった今日この頃ですが、年々肌のカサつきがひどくなってまして。枯れてんなぁ、と"老いるショック"を考えざるを得ない訳です。第二十九週(3/10〜3/16)HEALTH。第二十八週(3/3〜3/9)HEALTH1週間で簡単に人は大きくなれんだなぁ。第二十七週(2/24〜3/2)HEALTH仕事のイライラや不安を食べることで何とかしよう的な俺の悪いとこ出てきたよコレ。これ出てきたら厄介やねん。第二十六週(2/17〜2/23)HEALTHギリギリ78台維持するのが精一杯。第二十五週(2/10〜2/16)HEALTH担当している仕事の委託業者がスカポンタンで、なかなか帰れず夜中まで酒飲んで過食気味であります。通勤ランしてるだけマシですが。来月もっと忙しくなりそうで怖い。第二十四週(2/3〜2/9)HEALTH週に2回も飲み会があり、更には休日出勤もありで、ちょっとしたお祭り感で全然節制という概念なかった週。実際、我が街は絶賛冬イベント開催中であり、春節でやってくるチャイナマネーを拾い集めているところなのね。第二十三週(1/27〜2/2)HEALTH残業月間も終わり、金曜日は幼稚園の節分イベントの鬼役のため休んじゃいまして。イベント終わりにテンション上がっちゃってバカ喰いしちゃいました。第二十二週(1/20〜1/26)HEALTH病み上がりで残業週間。金曜日は新年会だったし。通勤走ってるだけマシだぁな。第二十一週(1/13〜1/19)HEALTH三連休は妻が仕事で子どもたちとずっと一緒でして。日曜日に動物園行ったんですが、割とガッツリ時間かけて回ったら、火曜日に下の娘が熱出しちゃいまして。冬休み最後の日である16日水曜日に、インフルエンザAであることが判明。第二十週(1/6〜1/12)HEALTH正月明けて+2のまま減らず。通勤3km往復ランしてますが中々。先週は毎日残業で、二食カップヌードルナイスだったりして。今週も残業っていうか今月はずっとじゃ。んーモチベが上がらない。第十九週(12/30〜1/5)HEALTH年始にてガッツリ飲み食いしております。第十八週(12/23〜12/29)HEALTH年末にてガッツリ飲み食いしております。第十七週(12/16〜12/22)HEALTH金曜日に忘年会、土曜日に一家でクリスマスパーティー。羽目外してしまいました。それより何より、我が家を揺るがす大事件が金曜日に起きまして。第十六週(12/9〜12/15)HEALTH妻の残業週間で、外食したり妻の実家でご馳走になったりで、更にはほとんど走れなかったのですが、とりあえず通勤ランの賜物か?75台をキープできてとりあえず良かったです。第十五週(12/2〜12/8)HEALTH残業あったりでペースが乱された1週間でした。今年は寝雪になるのが遅くて、降ってもとけて凍って走るのおっかない、みたいな感じでしたが、ようやく積もってくれたようです。第十四週(11/25〜12/1)HEALTH娘の誕生日が近いので1日に誕生日パーティーを我が家で開催しまして。久々にお寿司やケーキなど食しました。そのためにという訳ではないけども、一日20,000歩生活をきっちり続けてますからね。第十三週(11/18〜11/24)HEALTH金曜日祝️は朝から札幌に行きまして。息子のキックボクシングの練習試合があったんですね。会場となるボクシングジムの近くに義兄家族が住んでまして、子どもたちもいとこに会えるのが楽しみらしく一泊お世話になった訳です。第十二週(11/11〜11/17)HEALTHめっきり寒くなってきましたな。乾燥肌に加えてトレーニングマスクの汗かぶれで、顔面がボロボロになっちまいました。お肌が弱くて嫌になっちゃうよ。第十一週(11/4〜11/10)HEALTHえ〜まず前回75にするとか言って調子コイてすいませんでした🙇‍♂️お通じに苦戦してます。糞の話はどうでも良い。Watchが届いたんじゃい。第十週(10/28〜11/3)HEALTH平日は相変わらず変化無しで、週末でグッと落とすパターンのヤツ。第九週(10/21〜10/27)HEALTHひとつの壁を超えたのかもとか思ったりして。今回でちょうど2ヶ月目な訳です。第一週の最初の数値と今週末の数値を是非とも見比べていただきたい。第八週(10/14〜10/20)HEALTH夢の70台に1日だけ入りましたが。ここからこのまま、とはならずこれはちょっと悔しい結果に。第七週(10/7〜10/13)HEALTHいや、マジで平日は増えるね。毎晩5km走ってますよ。減んないどころか増えるのはびっくりですね。それでも挫けず進むのであります。第六週(9/30〜10/6)HEALTH金曜日は飲み会だったので、とにかく毎晩走りましたね。走れるようになってきたかな。4時まで飲んでたけど、ちゃんと食い物はセーブしたんで数字は上がらなかったぜ。第五週(9/23〜9/29)HEALTH第四週にて81目指すと言ってまして、何なら実は80切るかもな?なんて思ってましたけど、停滞期ってヤツなんでしょうか。"ダ"には付き物ですから停滞期。第四週(9/16〜9/22)HEALTHバアちゃんの葬式で出された食事普通に食ったらまんまと増えた。今週はとりあえず元に戻すに留まりました。第三週(9/9〜9/15)HEALTH順調に落ちています。14日ガツンと落ちたのは、家のそばの河川敷のサイクリングロードを6kmほど歩いたりちょっと走ったりしてみたからです。これから土日は続けたいですね。第二週(9/2〜9/8)HEALTH食事制限だけですが、皆さんも御存知のとおり北海道全域で大きな地震がありまして、当日は晩飯無しにしたり、次の日からの仕事が停電による断水地域への水の運搬がメインとなったりで、いい感じに落ちましたね。第一週(8/26〜9/1)HEALTH実に数年ぶりにスイッチ入りまして。腰やってからだからこのブログ開始より前の話ですが。あきらめたつもりでいましたが、ちょっと思うところがありましてやってみようかなと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。