お役立ち情報4歯ぐきが下がってきた!?歯ぐきが下がることを歯肉退縮といいますみなさんも鏡を見た時に最近歯ぐきが下がってきたような・・・と感じたことがある人もいるのではないでしょうか。審美性が悪くなる歯肉が退縮することによって見た目(審美性)が悪くなります。歯肉退縮によりセメント質(歯の根っこ部分)が露出することで、根面カリエス(虫歯)になりやすくなります。他にも、知覚過敏になる方もいます。歯肉退縮の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。歯周病になると骨が溶かされて歯肉が退縮します。歯肉炎などの腫れた歯肉が治って歯肉が引き締まることで歯が長く見えたりします。誤った方法での歯磨き例えば、硬い毛の歯ブラシで力強くゴシゴシ歯磨きをしていると歯ぐきが傷み退縮してきます。癖で歯磨きをしている時に一部だけ強くあったっていたりするとその部分の歯肉が退縮してきます。その他にも電動歯ブラシの使用で歯肉退縮を起こすこともあります。歯周病などが原因で歯肉の切開手術をした場合薄い歯肉や骨の部分は退縮を起こします。歯並び例えば、歯列から離れたところに生えている八重歯などは歯肉退縮を起こしやすい部位になります。年齢が高くなるにつれて歯肉退縮が起きてきます。この場合は特定の部位だけでなく全ての歯に均等に歯肉退縮が見られます。歯肉退縮の治療1.歯周病などにならないよう予防すること。定期的に歯科医院に通い、定期検診を受けたり、クリーニングしたりするようにしましょう。家ではしっかり歯磨きをしてホームケアするようにしましょう。2.正しい歯磨き歯周病や虫歯になるのが心配だからといって過度の歯磨きをするのは、逆に歯肉退縮を起こしてしまいます。一本一本細かく汚れを落とすように磨くようにしましょう。力の入れすぎには注意が必要なので、分からなければ近くの歯科医院に磨き方を教えてもらうのもいいかもしれません。歯並びが悪い人で歯肉退縮を気にされている方は矯正治療を行っている歯医者に相談してみましょう。4.様子を見る外科治療など、治療直後の場合はしばらく様子をみてみましょう。クリーピングが起こる場合があります。クリーピング:歯肉が自然に回復することこのように人それぞれ原因などは違いますので、気になる方は一度歯医者へ相談にいくとよいでしょう。歯肉退縮していないかなど鏡を見て観察して自分のお口の中をよく知っておきましょう。歯周内科アクセスネット。