福岡パーソナルトレーニング福岡のダイエット・筋力アップ・ゴルフパフォーマンスアップ・パーソナルストレッチに関することなら何でもご相談下さい。カテゴリー:トレーニング福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。今回はバランスボールの使い方を初心者向けの動画になっております!まずは座るところから!オフィスの椅子の代わりにバランスボールに座って日常生活に無理なく取り入れていつの間にか、体幹が強くなっている!!ってこともあるかもです!ぜひバランスボールを取り入れてみてください!こんな感じにならないように。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。