あっという間にまた一年の最後が来ました。市の特定健康診査を受けたのがきっかけで病院に行くことがあるようになったからです。病名ある??!)で引っかかってしまいました。血管が固くなるってマズいです~!!薬が怖いくらい、一か月位ですぐに下がりました。その後は3か月に一度血液検査で数値を観察。時々飲むくらいに適当に調節して160台になったので血中脂質を上げない食事や運動の日常生活に注意することで血液検査も薬の処方も受けないことにしました。健康維持は難しく先日も神奈川の少し年上の友人と「フレイル」についておしゃべり。老化は避けられませんね!そんな事情で先日最後の受診だったのでインフルエンザ予防接種をついでに受けて、この冬は元気に乗り切ろうと思います。サラダってドレッシングをかけるのでオリーブオイルでもなるべく使わないよう野菜はピクルスみたいに酢漬けのものにしています。食パン6枚切のトースト1枚にコーヒーです。夫が起きてくる7時頃にはおなかがすくので朝はしっかり食べます。作り置きが出来るので便利です。デパ地下に入るので毎回楽しみにしている野菜です。12/04|日常|コメント(4)|TOP↑|TOP↑|この記事にコメント私も今朝、ピクルスみたいな酢漬け作ったところです。何か一つ作り置きしておくと便利ですよね。コレステロールは私も高め(-_-;)ただ善玉の数値も高いので今のところ何とか大丈夫みたいですが、食べ物には注意です。大好きなチョコとか控えめにしています。定期的に検査して健康維持しないと・・です。ありがとうございました。我慢したり検査数値に振り回されたくもなく・・・・。傷むことも心配なく重宝しますよね。ありがとうございました。受けた方がいいですね。治療薬でもうろうとして自宅内で転んで骨折したことを聞いて怖いなぁと思いました!生活習慣病でお薬の服用は確かにやめられない傾向になりますね。お医者様の判断が一番だと思います。来年は公の特定検診を受けて判断する予定です。名前:コメントタイトル:メールアドレス:URL:コメント:パスワード:管理人だけに表示:管理者にだけ表示を許可|TOP↑|プロフィールAuthor:yokko季節を巡る日々の出来事を週一程のペースで綴っています。reserved.design初心者アフィリエイトブログ。