俺も、ジョーのように、とことん生き抜きたい。その前にこのダークサイドから抜け出さなきゃ。2018/10/27なんか緊張感が強くなって来た。9月になってから朝の散歩を始めて、9月半ば位から調子が良くなって来た。最近は、朝の散歩をサボり気味。俺には、朝の散歩が効果があったのだろうか?。明日からは、ちょっと嫌でも、ちょっと辛いと思っても、30分の朝の散歩を毎日しよう。それで効果があるか分かるかも知れない。どんなに緊張感が強くなっても、今日は酒を飲まないぞ。2018/10/27今朝は4時半頃目覚めてしまった。雨が降っていたので散歩は中止。7時頃まで布団の中でウトウトしていた。布団の中で少し緊張感を感じていたけど、布団から出たら消えた。今日は何をしようかな?。ウェートトレーニング?。2018/10/26ゴルフは、フォロースルーがとても大切だと思う。フォロースルーを意識するとスウィングプレーンが変わる。・車関係の仕事(セールスマンを除く)・ゴルフ関係の仕事(ゴルフショップの店員を除く)・うつ病の人を助けるこの3つともやりたい。具体的にどうやるかなんて考えていないし、何の行動も起こしていないけど、夢を持てるようになった俺は幸せだよ。2018/10/26気分が落ち着いて来た。ビールと昼寝が効いたのか、いつもの日内変動か?。今日はもう何もする事が無いけれど、明日のゴルフの練習が楽しみだ。2018/10/26今日のゴルフの練習、緊張感が強くて余り集中出来なかったけれど、8Iが何とか打てるようになった。今日唯一の収穫だろう。1日に一つでも良い事があれば、今はそれでいい。2018/10/26ビール500ml飲んで、昼の薬飲んで、1時間程度ウトウトしていたら、少し気分が落ち着いた。アル中みたいになった経験があるので酒に逃げたくは無かったけれど、たまにはいいか。明日からは飲まないぞ。2018/10/26今朝は5時前に目覚めてしまった。朝の薬を飲んで2度寝したけど眠る事は出来ず、6時半頃10分程度の散歩に行って来た。昨晩は19時には寝たから、睡眠時間は十分なんだけどね。昨日の緊張感を引きずっているようだ。深刻にならないように気を付けよう。ゴルフの練習に行って楽しもう。今の俺の唯一の楽しみだから。上達しなくて余り楽しくないんだよね。家に引きこもっているよりはマシだ。今日が、良い日になりますように。2018/10/25今、午後3時過ぎ。緊張感・焦りの気持ちがある。今日は調子の悪い日なんだな。健常者にだってそんな日はある。明日はきっといい日になるさ。2018/10/25何もする事が無い時間。何もやりたい事が無い時間。しても焦ってしまうんだけど、そんな時間を楽しめる余裕が欲しいな。2018/10/25緊張感がある。こんな時は、新しいバイト探しなんてしない方が良いのかも。落ち着いて正しい判断が出来ないかもしれない。今の自分に出来る作業か判断をミスるかもしれない。来週の月曜日が精神科の受診だから、どんな作業が、どの程度の時間のバイトが適当か相談しよう。最終的に決めるのは、俺自身だけど。2018/10/25緊張感が強い。