17:43ジムでの筋トレの後よく向かうのは、日暮里にある「肉屋の台所」。お店の場所は尾久橋通り、日暮里駅と西日暮里駅の真ん中あたりにあります。こちらのお店、精肉店直営のお店だそうで手頃なお値段で肉料理がいただけるのが魅力です。いつも決まって注文するのは一日限定10食という国産牛リブロースステーキ150グラム、2000円。焼き野菜を付けて2250円なり~!一日限定10食だそうですが売り切れだったことはありません(笑)。夕飯では炭水化物を取らないようにしているので単品だけで食べています。言うもののご飯を無性に食べたくなるときもあります。そんなガッツリ系の日はこちらのサーロインステーキ丼200グラムをいただきます。サラダに味噌汁付きで、1600円なり~!今更ではありますが男性力(テストステロン)を上げるためのポイントをご紹介しましょう。その1、筋トレを行う~テストステロン(男性ホルモン)は筋肉の活動と密接に関係しているそうです。筋トレの中でもキング・オブ・エクササイズと言われているスクワットがオススメです。自重で十分なので3秒で下げて3秒キープして3秒で上げるスロトレに挑戦してみましょう。その2、スタミナ料理を食べる~特に動物性タンパク質はテストステロンを上げ筋肉増強効果も期待できます。植物性タンパク質とのバランスも大切なので私は豆腐屋さんの豆乳も毎日欠かさずに飲んでいます。いつもトレーニング終了後に飲むようにしています。日々の積み重ねが大きな体の変化となって表れるのが楽しみですね。トラックバック(0)|トラックバック一覧https://ebisuya.keikai.topblog.jp/r.php?page_module=blog&id=10023511この記事のトラックバックURLコメント名前:Eメールアドレス:コメント:ファイル画像の英字5文字を入力して下さい。昭和10年、現社長の祖父の斉藤壽市が当地において空びんの再生業を始める。終戦後、空びん及び空缶の再生業を再開。昭和32年10月、現会長で実父の山岸富二により有限会社エビスヤとして法人設立。業務用規格汎用缶の加工及び販売を始める。昭和42年、株式会社エビスヤとし工場生産を始める。...プロフィール1958年4月27日生まれ。東京都荒川区生まれ育つ。推薦で明治大学法学部へ進学。29ブログ一覧カテゴリ1(1)グルメ・取り寄せ(500)ゴルフ・スポーツ(3)健康管理・美容(27)商品・デザイン(1)営業・販売(1)家族・交友(21)愛車・愛用品(10)新着イベント・ニュース(173)新着商品・サービス(4)旅行・レジャー(63)映画・TV(13)書画・骨董(2)読書・雑誌(2)趣味・ゲーム(2)音楽・演劇(11)コメント一覧:斉之平[08/25]Airbnbで初めてのゲストさん国際交流素晴らしい。世界が広がりますね❗️:パクパク[02/26]にほん酒や(吉祥寺)ごぶさたしております。ここは、テレビにでていましたがよさそうですね。ご無沙汰しております。東塔ご無沙汰してます。滋賀県比叡山へお越しだったんですね。明日檜」さんのお料理はじめまして。BLOGカレーつけ蕎麦をいただきました。蒸し暑い日にはつるっとカレー味をいただくのがいいですね~。