自分の機嫌を誰かに埋めてもらおうとしない。自分の庭の現状に責任を持つ。Airiyogalogスマートフォン用の表示で見るAiriyogalogヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島2019-03-15自分の機嫌を誰かに埋めてもらおうとしない。自分の庭の現状に責任を持つ。自分の機嫌を誰かに埋めてもらおうとしないこと。あなたが怒っているのはあなたがそれを選び続けた。あなたが悲しんでいるのはあなたがそれを選び続けた。あなたが寂しがっているのはそれを選び続けた。あなたが想いを、夢を達成できないのも、全て自分が望んで選んでいるとしたら?私たちは出来事が終わったのにそれを思い出しては感情を再体験し続けていることがあります。いうことは目の前のその時間でなく、変えられない過去やコントロールできない未来にエネルギーを注ぎ続けていることになります。上機嫌な心地よい自分、それは誰かがしてくれるわけではない。不機嫌さも、誰かのせいではない。心地悪さを握っているその自分の手を緩めるのは自分の意思。それは自分の庭に草が生い茂っているのを他人に片付けろと躍起になっているのと同じ。それは自分で刈り取るしかない。ヨガの哲学でシャウチャという言葉があります。清浄を保つことという意味です。空間もそうですが今回は「心の清浄」も自分で保ちましょう。誰かがしてくれるわけではない。いうヨガ哲学トピックです。したら、読んでいる人の中には耳が痛い話かもしれません。不機嫌を治す時、誰かのせいにすると自分は変わらなくていいので、とても楽だといいます。確かに「あいつめ!」というだけで、自分は何も頑張らなくていい。不機嫌を治すために自分の感情と向き合うのは結構しんどいです。見たくない、認めたくない自分のダメなところを直視しなければいけないかもしれません。草を抜くのも大変です。やらねば、ボーボーです。綺麗な花を植える隙間がありません。こんなことを書き出したかって、前回の哲学をもっと普及したいと思ったとき、まずは私が発信しないと、なんとも言えないな、と。これを書いた2日後のテレビに映るみやぞんさんが同じ発言をしていました。確かにあのお方はいつでもご機嫌な感じに見えます。ちなみに、私は過去に練習でもこんなことを言われたことがあります。壁なしで倒立の練習をしていたとき。アドムカブリクシャーサナ、下向きの木のポーズ=倒立、ハンドスタンドとも言われます。そこで、私、上がれるは上がれるんですが、落ち方がまあ下手で。勢い余ると背中からビターンと行くわけです。最近少しましになって足が着地できることもあるけど、足もビターンとつくのでとても痛いんですわ。分析すると、その時の自分は落ちるとわかると緊張して、背骨が固まって、手を床から離さざるを得ないと、背中がビタンとつく。「離さなきゃいいじゃん。離してるのは自分でしょ。」と言われ、ぐうの音もでませんでした。相手が全ての答えを持ってるわけじゃない。聞けばわかるかも、なんて、自分がそれをできないことを「だって、知らないから。」と正当化したかった私の怠惰でした。これが私にとってはチャレンジです。ここで、落ち方が上手くなれば、もっと私は恐怖という暴れ馬を飼い慣らせそうなのに。一筋縄ではいかんのです。絶対に手を離さない!!!!と思い、実際にやるしかないのです。3回に1回は落ちたり、1回はまっすぐ止まれたりすることを通して。地味ーなやり方がとても効果的なんです。(ちょっとずつ進歩を感じます。魔法のような何かは、ない。ある日突然、苦しみのない世界が訪れるわけではないです。世界を見るその人が変わらないことには、MAGICは起きない。逆に、世界の見方が変われば魔法のような感覚で世界はがらっと変わります。心の雑草を抜いて、空いたスペースに好きな花を植えよう。業者はおりませんで!そして、もう一つ、他人の心にゴミを投げることをしないようにしようと気をつけています。他人の庭を荒らさないように。必要によっては「そこはあなたの庭ですよ。私には掃除はできません。」といってもいいじゃないか!(私も実践中!)そのお庭の持ち主と距離を置いたって良いのじゃないか!!誰かのご機嫌とりもしなくたっていいんです。それぞれの個性あふれる素敵な庭づくりを。愛着スタイル】という対人関係のパターンを持っていることが多いそうです。私も前はこのスタイルだったんでしょう、他人の庭整えることに必死で自分の庭が後回しにされていたのか!と思います。荒れた自分の庭には荒れた人が土足で入ってこようとする。綺麗な庭にしておくと、あら素敵、と素敵な人が立ち寄ってくれる。不思議ですがいわゆる引き寄せみたいなものってこんな感じの面があると思う。上記について是非調べてみることをおすすめします。カウンセリングと姿勢診断ちょっとまずはWEBで体験してみたいという方にはWEBプライベートレッスンも始めました。15分特別体験無料セッション【タダーサナチェック】お申し込みはLINE@へ【WEB体験希望】とお送りください。19:00自分の機嫌を誰かに埋めてもらおうとしない。自分の庭の現状に責任を持つ。一時期ばりっばりの練習で毎日筋肉...2019-02-19『湧き上がる気持ち』はただ、認めてもらいたがってる嫉妬心や怒りの感情との付き合いかた。2018-11-29人は完全になれない。人は不完全を愛してる。人は不完全を愛してる。最近ちょっ...2018-07-07あの時、本当はどうしてほしかったの?タイトルが今日の中身のすべてです。はてなブログProヨガインストラクター育成講師・ヨガインストラクターをしています。ヨガのスキルについての知識などについてシェアしたりしています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事プライベートレッスンレポート〜2018年RYT取得インストラクターさん〜坂本アイリがインストラクターを育成するヨガ講師になるまで。10月のスケジュールについて誰かを育て、導くということ。プライベートレッスンの特別キャンペーンを始めました!その名も...月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。