3ブロックみっちり動いた♪1ブロック目は3週目。2ブロック目は4週目。1、2ブロックについては先週やったメニューをもう一度きっちりやったかんじです。昨日は2ブロック目が4週目。昨日他でやった振り付けとほば同じでした。通しはカッティングハーフ。声出す方もいて盛り上がってました。足の裏、すねが筋肉痛。いつもの月曜ほどひどくはないです。これまでがやりすぎ?ほどよく入ってます。今日月曜日はフィットネスはお休み。何時もと同じに泳いでいるだけなのに、やけに伸びが良くて、ずんずん進む時があります。今日もマスターズスイムを泳いだのですが、右手の二の腕が痛くて、全然スピードに乗れませんでした。やけに伸びが良くて、ずんずん進む時があります。おっ、すごいですねーふだんと同じにやってるのに、なぜかやけに動きのいい時ってありますね。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。