検索HOME注意事項マッサージ料金クレジットカードがご利用になれます。出張マッサージエリアマッサージ師募集お問合せセルフマッサージ足のセルフマッサージお尻のセルフマッサージ腰のセルフマッサージ腕のセルフマッサージ肩コリに効くセルフマッサージ首のセルフマッサージ頭のセルフマッサージ博多のマッサージ屋さん|博多マッサージ>セルフマッサージ>首のセルフマッサージ首のセルフマッサージ首のセルフマッサージ肩こりとセットにもなっているかのような首の痛みですが、いつも頭を支えているわけですから、マッサージをしていたわってあげないといけません。0120-29-8833胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)をつかんで首を回す胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は、耳の付け根から鎖骨に掛けてある筋肉で前かがみになったときなどに頭を支えているため結構請っている人多いんです。右側の胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)をつかむ場合は頭を左側に向けると斜めにピーっと線が浮かび上がるのでそこをつかんで頭を元に戻してください。掴んだまま首を回してください。胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)には太りリンパ腺が通っているので老廃物も流れやすくなりあごラインもスッキリ!肩甲拳筋(けんこうきょきん)を伸ばす脊髄から2本分外側にいった所で頭から肩甲骨にかけて伸びている筋肉です。背筋を伸ばして右斜め下を見てください。その状態で右手で頭を横に倒すと首の筋肉が伸びた感じがすると思います。それで肩甲拳筋(けんこうきょきん)が伸びます。スマートフォンを見るときに頭を下に向けたときに使う筋肉であり、首のコリで悩む人の多くはここがこっているとのこと。首の後ろの筋肉全体を伸ばす手を頭の上で組み、そのまま手の重みで下に頭を倒してください。0120-29-8833L眼精疲労や肩こりからの頭痛に。L結構疲れる首のコリに。Lコリコリの肩の悩みに。Lだるさやむくみをスッキリ解消。L身体の中心である腰に腰痛は厳禁。L腰痛や足の疲れなど一挙に解消。Lだるさ、むくみ、冷えなどに。コメントは受け付けていません。