子連れ狼が斬る!〜人事担当ワーキングマザーの日記〜子連れ狼が斬る!〜人事担当ワーキングマザーの日記〜仕事することは好きだけど、所詮、仕事は仕事。思って日々を過ごすテキトーな母の日記です。(※旅行記等の完結した記事は、カテゴリ別に見ると時系列になるような設定にしました。昨年12月に卒乳したものの、寝る前のミルクはずっと飲ませていました。卒乳当初は、くずって大変だったし、ミルクを飲むと寝てくれたからです。ミルクを飲まなくても寝てくれるといいなと思って、ミルクの量を徐々に減らしてきました。最初は200cc飲んでいましたが、160cc→120cc→80ccと。今日、「もう平気かな〜」と思って、寝る前に麦茶だけ飲ませてみました。寝室に連れてきて部屋を暗くすると、いつも通りしばらく遊んでいましたが(いつもよりも長かったかも)、気がついたら寝ていました。意外と、大丈夫なものなんですね。偉そうにアドバイスできる立場でもないのですが、実際に卒乳してみて気付いたことを書きたいと思います。1.卒乳の時期これは、ある意味「やりたいと思った時」にやるのが一番良いと思います。やろうと思えば、いつでもできると思うし。やりやすい時期というのもあるようです。母乳マッサージの助産師さんには、「10ヶ月くらいが一番やりやすいわよ」と言われました。子供がある程度大きくなっても生理が来ていない場合は、お母さんの体のためにも卒乳したほうが良いと言っていました。母乳がたくさん出ていると生理が来ないわけですが、そうするといわゆる「更年期」状態になってしまうので、女性の体には良くないそうです。私は、娘が10ヶ月(昨年12月22日)の時に卒乳しました。年末年始のお休みにかけてやったわけです。人によっては、水着を着ておっぱいを子供に見せないようにしてお風呂に入ったり苦労されているみたいです。年末とかゴールデンウィーク等の、パパがいる時にやると楽だと思います。私は別室に寝ていました。いう意味でも、パパがいる時がいいですよね!自分一人では、厳しいです〜3.おっぱいの痛みこれは、個人差があるので何とも言えませんが、おっぱいが沢山出ていた人は、3日間はかなり痛いと思って下さい。お風呂も血行が良くなって余計に痛くなるので、3日間は入らないほうがいいと思います。おっぱいを飲む量が減っていた場合は、さほどではないと思います。私の卒乳日記を読んで、卒乳に恐怖感を抱いた方も多かったようですが、みんながみんなそうではないので、ご安心を!おっぱいが張って痛い時には、「冷えピタシート」を貼るといいですよ。「自分はおっぱいが沢山出ているから卒乳大変そうだな・・・」と思っている方は、母乳について相談できる場所(母乳外来とか)を見つけておくと良いと思います。私は、初日の激痛を母乳マッサージで救われました。あれを我慢するのは、ちと無理です・・・。娘は、昼間は機嫌が良く、特におっぱいを欲しがるようでもなかったのですが、夜になるとダメでした。卒乳する直前まで夜の授乳を4回位してましたからね・・・。できることならば、夜の授乳をやめてからのほうが卒乳は楽だと思います。そんな娘も卒乳後一ヶ月足らずで、夜中起きなくなりましたから、どうにかなるものですね。5.卒乳の効用お酒も飲めるし、外出の時におっぱいを気にすることもないので、ちょっとだけ自立した気分になりました。子供が生まれてからずっと、24時間子供から離れられない感じでしたが、気分的に解放されて良かったです。子供にとっても自立の一歩なのかも!とはいえ、まだまだ手は掛かるんですけどね・・・。夜起きることだけは続き、「卒乳したら朝まで寝てくれるようになるなんて嘘か・・・」と諦めていましたが、26日目以降は、毎日朝まで寝てくれるようになりました。フォローアップミルク200ccミルクを飲んでからしばらく遊び、力尽きて寝る。新生児期に比べると、生活リズムができてきたので大分楽になりました〜。子連れ狼Tweet「卒乳日記」28日目〜三夜連続朝までグッスリ!〜2006年01月18日いやー、朝まで眠れるのって、こんなに楽なんですね〜。(まだ夜中の授乳しているママ達ごめんなさい・・・)昨晩9時に寝た娘は、途中布団をはいでしまい寒かったのか「えーん」と一瞬泣きましたが、布団をかけてあげたらまたスヤスヤと寝てくれ、そのまま朝8時まで寝ていました!三夜連続朝までグッスリということは、もう大丈夫かな〜。卒乳開始して約一ヶ月。夜中におっぱいを飲まない暮らしに慣れたようです。今朝も爽やかに目覚めました!なんと、昨晩も娘が朝までグッスリ寝てくれたんです!!二夜連続なので、「もしや、このまま続くかな〜」と期待してしまいます〜。その代わりといっては何ですが、午後の昼寝から起きた時の寝起きが最悪で、40分以上泣き続けていました・・・。夜中に泣かれるよりはマシなんですけどね。「あーうーむにゃ」と羊を数えていたと思ったら寝てくれました。3夜目はどうなりますか。聞いて下さい!昨晩は、娘が途中一度も起きることなく朝までグッスリ寝てくれたんです!!!生後11ヶ月にして初めてのことで、本当に感動してしまいました。「卒乳はできたけど、朝までグッスリ寝てくれるのはいつのことなんだろう・・・」と半ばあきらめていましたが、ついにこの日がきました〜。昨日は、お天気が良かったので外で遊ばせました。歩いたので、疲れたのかもしれません。電気が切れて眠るというパターンになっているのですが、昨晩もそうでした。私は「今度はいつ起きるんだろう」と思いながら横に寝ているので、途中何度も目が覚めてしまいましたが・・・。布団のチェックにはちょうど良かったですけどね。いやー、しかし感動的です!!まぐれかもしれないけど、これが続くといいな〜。今日は、最後のおっぱいマッサージに行って来ました!「今更マッサージの必要もないんじゃないか・・・」と思うほど退化した私の胸でしたが、最後まできちんとケアしておきたいですからね。助産師さんに見ていただいたところ、「しこりもなく、最後のおっぱいが出たから問題ないわよ」とのことで、これで正真正銘の卒乳となりました。10ヶ月お世話になった助産師さんと会えなくなるのは非常に寂しいですが、新たな旅立ちです!ただ、最大の懸案事項が一つ。娘が未だに夜中泣くんですよね・・・。朝までグッスリ寝てくれる日が待ち遠しいです。一日中、部屋を歩き回っていて疲れているはずなんですけどね・・・。寒いけど、外を歩かせるようにしたほうがいいな〜。「あれ、もう朝??」という日が来るのは、いつになるやら・・・。卒乳を開始して、もう16日になりました。今日は、卒乳開始後初めて娘をお風呂に入れました。おっぱいを見せると思い出してしまうので一切見せないようにしていましたが、夫の帰りが遅かったため、いい加減大丈夫だろうと思ってお風呂に入れました。久しぶりに浮き輪に座った娘は、それが楽しいらしく、超ご機嫌で浮き輪についているハンドルをいじったりして遊んでいました。おっぱいには一瞥もくれなかったな・・・。何はともあれ、良かったです。思い出されても困りますからね〜。夜は相変わらず、寝ぼけて泣きます。実家に泊まった時、大人用の布団を二枚並べて敷いて、その真中に娘を寝かせたら割と起きなかったので、最近はそうやって寝かせています。私の掛け布団を一緒に掛けていたのですが、暑いようで気付くと布団から脱走して泣いているので、掛け布団は赤ちゃん用のものを掛けるようにしたら、脱走して泣く回数が減ったように思います。進歩してはいますが、朝までぐっすりはまだまだかな〜。卒乳12日目となりました。新年にお酒が飲みたかったばかりに始めた卒乳ですが(笑)、すっかり軌道に乗りました。比較的、すぐに寝てくれるので救われています。お正月休みで、夫も面倒見てくれるのが心強いです!そして、大仕事を終えた私のおっぱいですが、あっという間に元通りの大きさに戻ってしまいました・・・。してみて、人間も動物なんだな〜としみじみ思いました。飾りではなく、実務で必要だから、おっぱいがついているんですよね〜。必要な時に発達して、役目が終わると元に戻るなんて、上手くできてるな。昨晩は、早く寝かしすぎたのがいけなかったのか、夜中の2時頃からぐずりはじめ、抱っこしても何をしても寝てくれず、途方にくれました。仕方ないので、最後の手段、疲れて眠りこけている夫を起こし、「お願い!!」と託してしまいました・・・。夫もかなり悪戦苦闘していましたが、娘も「パパにはおっぱいがない」ということが分かっているので、しばらく泣き喚いてから寝ました。昼間は、3日ぶりにおっぱいマッサージに行ってきました。触らなければ痛くない状態ではありましたが、マッサージされるとかなり痛くて、「アイタタタ」と叫んでしまいました。マッサージが終わると、張っていたおっぱいが落ち着き、触ってもあまり痛くありませんでした。子連れ狼Tweet「卒乳日記」7日目2005年12月28日ついに、卒乳1週間目です!昨晩も、娘は3回くらい起きました。1週間だし、朝までぐっすり寝てくれる日を気長に待とうと思います・・・。今夜は御用納めの飲み会で夫が遅くなるため、娘にはお風呂お休みさせました。私のおっぱい見ても大丈夫かなは思ったのですが、まだあまり刺激したくないですからね。明日からは夫もお正月休みなので、引き続き娘のお風呂は夫に担当してもらう予定です。そのために、この時期に卒乳を計画したんですからね〜。今日も歩く練習をした娘は(外も歩かせてみました)疲れたのか、8時すぎからぐずり、8時半にミルク飲ませたら寝てしまいました。いつもより寝るのが早いので、明日起きる時間も早いかもしれません。卒乳6日目になりました。今朝は、比較的爽やかに目覚めました。昨晩、9時半に寝た娘は11時半、1時半、4時と3回ほど起きましたが、一昨日の5〜6回に比べると起きる回数が減ってきました。起きた時も、布団の中で私がトントンすれば寝てくれるようになったし。娘も少しずつ進歩しているようです。昼寝は、やはり1回にまとまってきたようで、今日も昼前から3時間くらい寝ました。今日の夜も9時半にミルクを飲み終わったら寝ていました。卒乳して何が楽になったって、寝かしつけですね。今までは、添い乳しても寝ないことが多く、抱っこしてゆらゆらして寝かしつけていたんです。ミルクだけで寝てくれると楽だな〜。徐々に寝る前のミルクも無くさないといけないんでしょうが。胸がちょっと痒いです・・・。その他、時々チクチクする痛みを感じる時もありますが、我慢できないような痛みではありません。冷えピタシートを貼る位置を少しずつ変えながら、もうしばらく頑張りたいと思います。卒乳5日目になりました。今朝の目覚めは最悪でした・・・。いうと、9時の寝かしつけは順調だったので、しめしめと思ってたところ、そうは問屋が卸さず、娘が夜中に何度も目を覚ましたのです・・・。21時に寝て、22時半、12時、2時、3時半、6時と起きたでしょうか。抱き上げて寝かしつけ、布団に下ろしたら泣き、仕方ないのでおんぶして寝かしつけ布団に下ろすと、また泣くの繰り返し。途方に暮れていると、夫が起きてきて、「代わるよ」と言ってくれたので、託しました。すると、夫の布団に寝かせてトントンとした瞬間に寝てました・・・。母親だとおっぱいが恋しくなってしまうんでしょうか・・・。歩けるようになりました。卒乳前は、午前1回、午後1回だった昼寝も、昨日からお昼頃1回だけになり、今日は2時間半も寝てくれました。昼間はいたって良い子なんだけどな〜。子供のお風呂は、私と一緒だとおっぱいが恋しくなってしまう恐れがあるので、夫の帰りを待って入れました。私の胸は、通常より張ってはいるので、子供にぶつかられたりするとかなり痛い目にあいますが、お風呂に入っても支障はありませんでした。いえ、冷えピタシートが心の友ですけどね(笑)さて、今日も娘は、夜のミルクを飲んだらコトンと寝てしまいましたが、このまま寝てくれるのかどうか。期待しないで、今晩も過ごしたいと思います。卒乳4日目になりました。今朝も、朝までぐっすり寝た私は爽やかに目覚めました。別室で寝ている夫と娘のところに行ってみると・・・。「一晩に7回くらい起きたよ・・・。寝たと思ったら10分おきに起きたりして・・・」と、夫は相当グロッキーになっていました。そのまま夫は二度寝してしまい、私がマッサージに出かけるまで、死んだように寝ていました・・・。マッサージしてもらうと、痛みはありますが、昨日・一昨日に比べると余裕があります。「これなら今晩はお風呂入って大丈夫よ。次も、3日くらい空けられると思うわ」と助産師さんに言われ、ほっと一安心。おっぱいも小康状態になりました!!明日から夫も仕事なので、今晩から私が寝かしつけと夜中の世話をしないといけません。家庭内別居も解消です(笑)。「ママの寝かしつけだと、ぐずってすぐには寝ないかもしれないわね」と言われていたので、夜になるにつれて戦々恐々としていました。ところが、夜9時になり娘がぐずくず言い始めたので、寝室を暗くしてミルクを200cc飲ませたら、飲み終わった瞬間、コトンと寝てしまったではないですか!ちょっと拍子抜け。午後のお昼寝をしなかったから、眠かったのかもしれません。進歩したものですね〜。願わくは、今晩このまま寝て欲しいところですが、まあ無理でしょう。して寝てくれれば良しとしましょう・・・。娘の泣き声を聞かなかったので、おっぱいが張らなかったのだと思います。慣れない夫にとっては本当に大変なことだと思います。夫の頑張りに心から感謝!夜中に痛みで起きることがなかったとはいえ、やはりおっぱいが痛いことに変わりはないので、予定通り朝一番で助産院へ。「おはようございます〜。娘と別々に寝たら、おっぱいも大分楽でした。「あら、それは良かったわね〜。泣き声聞かなかったのが良かったんじゃない?でも、おっぱいは相変わらず大変なことになっているわね。カチカチよ!」そして、マッサージが始まると、昨日に引き続き絶叫・・・。時間をかけてゆっくりほぐしてもらったら、大分楽になりました。おっぱいマッサージをしてくれる助産院が家の近くにあって本当に良かった!助産師さんの手は神の手です〜。昨日に比べて胸の張りが落ち着いているような感じです。それでもお風呂に入るのは怖いので、体を拭くだけにしました。娘は、9時半にミルクを飲んだら、コトンと寝てしまいました。明日もお休みなので、今晩も娘は夫にお願いして、私は別室に寝ることになっています。このまま朝まで寝てくれればいいんですけどね。上手くいくかどうか・・・。