今月の女子力防衛ランは。Norén.横浜ゆるラン名所巡りTweetPocket横浜ゆるラン名所巡り〜ランニングチーム「Garden」のランニングイベントが終了しました。モットーに女性達でゆるーく走るw『女性を輝かせるランニングチーム』です。http://s.ameblo.jp/icomemiyumiyu/今回、Gardenが出没したのは。)ゆるラン!?そうそう。ゆる〜く走るランニングチームなんです☆★でもでも、ゆるいんだけどちゃんと立派なコーチがいるんだよ!せっかく体にとっても良い運動(ランニング)してるのに脚が太くなってしまったり変な筋肉がついてしまっては水の泡。踵の着地の位置のポイント股関節のストレッチ走り方のフォーム練習などを学びます。脚が太くならない、美しいフォームも伝授してもらいます。意識しなきゃいけないポイントがありすぎて頭がこんがらかります。wでも、頑張って習得しようと意識します。意識することを心がけて続けてといつの間にか身体が覚えてくれます。無意識でも身体が自然と正しい動作をしてくれます。