肩こり・腰痛~Yさんのトレーニング~本日も仕事帰りにトレーニングに訪れてくれました。仕事柄、肩こり・腰痛による不快感は、常日頃感じておられるようです。写真は肩甲骨周囲の筋肉郡に動きを出させ、肩関節の自由度を高めるアイアンクロス。肩こりの軽減につながるので、とても人気のあるマシーンです。更なる筋肉のほぐれが生まれます。身体に何かしらの不快感がある方は、是非クラブワントレーニングを体験してみて下さい。