福岡パーソナルトレーニング福岡のダイエット・筋力アップ・ゴルフパフォーマンスアップ・パーソナルストレッチに関することなら何でもご相談下さい。カテゴリー:トレーニング福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。今回はお尻の形を良くするエクササイズをご紹介していきます。ヒップエクステンションになります。大臀筋、ハムストリングス、脊柱起立筋をメインにトレーニングしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。