プロフィール結婚以来7年間にわたる不妊治療の体験と、娘を授かってからの子育て体験情報を皆様にお届けしたい。女性に冷え性は多いですよね。私もかなりの冷え性です。私の娘は若干4歳なのに常に手足が氷のように冷たいのです。私以上なので心配になり調べてみました。その内容を書きたいと思います。調べていくと、うちの子に限らず最近は子供の冷え性が多いようです。ここで補足しておきます。冷え性とは、体温が低いわけではないのに手足など体の末端が冷えている症状のことをいいます。冬場にある程度手先や足先が冷たくなるのは当然のことです。ところが外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端が温まりにくく慢性的に冷えているようであれば冷え性と言えるでしょう。自律神経の乱れ自律神経と聞くと大人に関するイメージですが、子供もある程度のストレスを感じます。不規則な生活などによっても体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。夏場に冷え性になる方もいるかもしれません。これは室内と室内外の温度差が激しくなるために自律神経の機能が乱れているからなのです。子供の手足が冷たい要因のほとんどが、血行不良と言っても良いかもしれません。人間の体は、温かい血が毛細血管を通って手足などの末端にまで行き渡るのですが、それが血行不良によって妨げられてしまうのです。血行が悪いと手足の冷たさ以外にさまざまな不調が表れることもあります。下痢や便秘をくり返したり、寝起きや寝つきが悪くなることにも影響します。人間は、筋肉量を維持することで血流も良くなり、体温が上がると言われています。最近の子供は昔ほど外で遊びまわる機会が減っているかもしれません。少なからず、このことが冷えに影響しているかもしれません。手足の冷えを改善するのには血行が悪いと、子供に大事な成長ホルモンが正常に分泌されていない可能性もあるのです。ホルモンがきちんと分泌されないと背が伸びないといった、成長に影響してくることもあります。風邪をひきやすいという事もあります。大人もそうですが、冷え性を放って置くのに良いことはありません。冷え性は病気ではありません。日頃からの生活習慣や体質を変えることで改善へと向かっていきます。世の中には、子供が好きなファストフード、インスタント食品、スナック菓子など様々な食品が売られています。子供が喜びそうな美味しいものほど血液がドロドロになりやすい食べ物が多いです。血がドロドロになれば血行不良が進行していくだけです。たんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているバランスの良い食事で、内側から改善していくことが大事です。冷たい飲み物や食べ物はやめるこれらも上の食事と同じで、例えば、冷たいジュースやアイスも控える方がいいでしょう。その代わりに温かいスープやココアなどに変えたりするなど工夫してみましょう。締め付けがきついと血流を止めてしまう原因にもなってしまいます。防寒を保ちながらも、締め付けの少ないゆったりとしたものを選んであげて下さい。まとめ手足の冷たさは、大人の女性に多いイメージだったのですが、意外に子供にも多いことを知りビックリしました。この手足の冷たさには改善余地があります。私たち親が子供に気をかけてあげることが大事です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付録がすごい!!幼稚園児と9月号を一緒に作ってみました。昔から発売されている「幼稚園」、最近では付録のレベルがすごい!と話題になっていますね。最初に話題になった付録が、2018年10月号で発売された「ガチャマシン」でした。っ」は子供も大人も楽しめます。絵本は子供も大人も一緒に楽しむことが出来ます。季節の変わり目は、寒暖差アレルギーを引き起こしやすいです。免疫力の弱い子供は、症状がでやすいとも言われています。子供を病院に連れて行った際に処方される「薬」。自分から好んで薬を飲みたがる子供は少ないですよね。親としては、早く病気を治してほしいから薬を飲んでほしいものなんですがね。子供にイライラしてしまう。育児中で陥りやすい負のスパイラル日々、子供の子育てに四苦八苦しているママブログのゆみです。育児・家事に追われていると、イライラしてしまう事が多いです。名前:ゆみ自己紹介:10年間の不妊治療の結果、授かった娘を子育て中です。現在、もう1人の出産を目指して妊活中です。育児2019/9/26【関西お出かけ】守口市で子供と一緒に遊べるおすすめの公園お出かけ2019/9/26【タピチ】大阪で飲めるチーズティー専門店!!娘と実際に飲んできました。育児2019/9/26抱っこひもいつから使う?おすすめ抱っこひもを紹介します。プライバシーポリシー&免責事項こそいく(不妊治療~子育てハック)結婚以来7年間にわたる不妊治療の体験と、娘を授かってからの子育て体験情報を皆様にお届けしたい。