2018/07/31こころのイメージと現実のギャップ臨床動作法研修会に参加しました。日頃、どれほど私たちは、頭のイメージを信じ込んでしまっているのか、改めて実感したのでシェアさせてください。お子さんに対して、「〇〇はちっとも言うことを聞かない」と思っていても、〇〇ちゃん自身は、頭のなかのイメージでは、言われた通りに、やっているのかもしれません。実際のからだの動きがイメージ通りではないだけで。2018/07/17思い込みを手放すかれこれ伝統的ヨーガやボディワークを始めて、まもなく15年生になります。最近、ヨーガの練習を通して、自分のからだに対する思い込みを手放す機会がありました。からだへアプローチすることが、こころへもちゃんと影響しているのです。今日はわたしの実例をシェアさせてください。2018/07/16からだの緊張が取れない理由マッサージとかに行っても、なかなか、からだの緊張が取れない。緩んでも、すぐ、元通りになってしまう。お悩みの方、ご一読ください。しつこいからだの緊張感が取れない理由と、その対策法がご理解いただけると思います。先日の「女性のためのヨガ」のワークショップの内容から、学んだことをシェアしたいと思います。生理や更年期に悩む方に読んでいただきたいです。楽に過ごせるヒントが見つかります。2018/07/10女性特有の症状に効くセラピーヨガ先日、埼玉・大宮にて開催されたインターナショナル・ヨーガ・セラピー・デイに参加しました。そこで「女性のためのヨガ」のワークショップを受けてきましたので、学んだことをシェアしたいと思います。女性ならではのヨガのスタイルがあるのです。