静かにあぐらになり呼吸。舟のポーズ、バッタのポーズなど。呼吸に合わせてひとつひとつ、じっくりポーズをとっていきました。骨盤を前に倒してももの裏を伸ばしたり、ねじったりする動きが多かった印象があります。【ヨガ】パワーヨガ60分。前のクラスが終わりドアが開いた瞬間、わ〜っ(;゚Д゚)!。長い行列が見えました。行列してるお客さんを横目に、まずトイレへ。戻ってきてスタジオに入ったら、もうスタジオ中マットの海!お客さんは前のヨガの倍くらいいるのでは?!すごい熱気。雰囲気ぜんぜん違う☆ヨガなのにアップテンポの音楽。何が始まるんでしょう?!気がついたらもう太陽礼拝に入ってました。スピード感の有るヨガです。大きい筋肉も使って、お休みを入れずがんがんポーズを繰り出す、パワーヨガでした。こりゃヨガという名の筋トレよ?!覚え切れないくらいたくさんポーズをやりました。半月のポーズ、すきのポーズ、肩立ちのポーズ...まだまだたくさん。太陽礼拝をたくさんやりました。何回やったか数えられません。あははっ♪レッスンが進めば進むほど、ユカイな気分になっちゃって\_(^◇^)_/。滝汗をかきながら、60分筋肉がぷるぷるしどおしでした。楽しいっ!このヨガが大人気なワケがわかってきた気がします。前にいるインストラクターが100%見えません。後ろの方まで入って来て、やって見せて下さることもあります。それ以外の時は、誘導する声を聞きながら、まわりのお客さんのポーズを見本に動きました。ヨガでこんなのはじめて。マーシャルやエアロのイベントレッスンのような集客と熱気です。顔を覚えてくれたの?!Σ(゚д゚lll)こっちからは先生が全然見えなかったのに。なんで先生はわかってるんでしょう。ヨガでいう『第三の目』ってやつ(;・∀・)?!もちろん嬉しかったですが、それ以上に、いや〜びっくり。【ピラティス】45分。インストラクターにお目にかかったのは何年かぶり。声をかけて下さいました。調整系のプレコリオだったんです。