・これが正解!「横向き」で寝る時の正しい寝方とは?横向き寝で寝る時の寝方についてまとめていきます。横向き寝が習慣になっているけど、朝起きると腕が痛い、腕がしびれるという場合。横向きで寝ている時にでやすい「よだれ」。繋がりがなさそうな「肩こり」と「眠気」。more・5分で簡単に出来る!「眠気」を抑えるオススメの手のツボ眠気を抑える効果が期待できる、おすすめのツボを紹介します。ツボに対して指で垂直に。more・危険すぎる運転中の眠気をもっと確実に解消する3つの対策方法ドライバーが運転している時の天敵とも言うべき「眠気」。more・いつも眠気が一日中続いてしまう4つの原因と対処法しっかり寝たはずなのに眠い。more・その眠気の原因は栄養不足?眠気解消に必要な栄養素まとめなかなかとれない慢性的な眠気は、もしかしたら栄養不足が引き金となっているかもしれません。体の内側から睡眠をサポートするサプリメント。脳波データによる検証でも良好な結果が。「横向き寝」に特化した枕。横向きで寝る事で睡眠の質が上がる他、様々な良い効果が。反発性能で寝返りしやすい「日本人設計」なマットレス。