MapleMaple主婦が健康について考えるDHA+EPAサプリメント最近、DHA+EPAサプリというのが流行っているそうです。聞くのですが何のことだかよくわからない。何に効くの?という方のためにしっかり調べてきました!まずはそれぞれの特徴を簡単に、そしてどうしてDHAとEPAが一つのサプリになっているのかを見ていきましょう。まとめDHAとはDHAは、理科で習ったなかでも強烈に印象に残った、あの「ドコサヘキサエン酸」のことで、不飽和脂肪酸の一つです。DHAを多く含んでいる食材は魚類で、青魚に多く含まれています。焼いたり煮たりするよりは、生で食べるのがおすすめです。DHAの効果・効能DHAの効果といえば「脳の働きを活発にする(記憶力向上)」が有名ですよね。アレルギー予防などに効果がある。