ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。2009.11.23今年も懲りずに大田原マラソン走ってきました。幸先良いことにブース脇でやっていたお米のグラム当てクイズ。見事ピタリ賞を!2kgの新米をいただきました。今年の大田原は行けるかもさてレース。走り始める前、今回は多分3時間6分ぐらいかなと思っていました。サブスリーのペースである4分15秒でゴールまで辿り着くのは現時点では厳しく、不足している部分も自分で分かっている。頭の中にはサブスリーを意識していることもあり、レース数日前には狙うか!という思いも。いや冷静になれ!数日間ずっとこの繰り返し。冷静になるということは、決してサブスリーを諦めるということではなく、突っ込まないでクレバーなレース展開をするということ。レース当日の作戦「ラップはあまり気にせず、自分の中で考えたゴールまで無理のないペースで走る」という何てことない作戦。それが4分15秒に近ければいいかなぐらいでした。ゴールタイムは3時間6分ぐらいかなと。「貯金は借金になる」これは去年の教訓。今年のハーフ通過タイムはかなり抑えたタイムでした。今回は気分転換になればとスペシャルドリンク(アミノバイタルゼリー)を6箇所全部設置。これが唯一の失敗だった。10km、20km地点は取ったものの、テーブルに並んだ中から自分のスペシャルを見つけるのに時間がかかり過ぎ。結局25km、30km、35kmと立ち止まるも見つからずイライラしながら通過。40kmではもう無視しました。あ~、時間がもったいない。ラップを見ると20km~30kmが若干速いが、ここでスペシャルを取れなかった動揺があり、置いていかれた集団に追いつくためペースを上げたため。今年はいろんなところで応援を頂きました。スペシャルドリンクより栄養が入った感じがしてとても嬉しかったです。順調に走って大詰めの後半。昨年ガッツリ捕まった「魔物」。(昨年のレポ)今回はこてんぱんにやっつける覚悟でしたが、この魔物、さすがに手強い。30km過ぎからこの魔物に捕まっているランナーがちらほらと見受けられました。35km過ぎ、昨年自分が魔物に捕まり歩き出した地点を今年は走って通過する。それだけで何とも言えない満足感がした。徐々に脚は重なり、スタート前に満タンだったエネルギーがほとんど切れているのが分かる。「苦しい」「歩きたい」「早く終わらせたい」頭の中はそればっかり。苦しそうなランナーを随分抜いた。したらペース上がっているのか?3時間切れるのか?抜いたわけではなく、落ちてきたランナーを拾っているだけだったようだ。苦しいなぁ、でもあと少し。して、もしかして...、時計を見ながら踏ん張る。40km付近でさりーちゃんと会って、すごい応援をいただいた。tokoさんからも激が飛んできた。ハニーキュートさんも...、いろんな人が声援を送ってくれる。昨年すっかり歩いた直線道路。ダッシュ!ダッシュ!頭からの指令にはうまく応えることは出来ずゴール。掲示板が3時間1分...と見えた。自己ベストを10分以上更新出来た。満足出来るレースだった。走り終えてテントに戻る途中、よっちマンさん、そげんさんとお話しが出来た。どちらもハリ天さんのブログで見たことはあるのでトレイル仲間とのいい出会いとなった。しているとゴールに突っ込んでくるHockeさん発見!時計を見ると3時間8分台。Hockeさんの自己ベストは9分台と知っていたので「このままいけ~!」と大声で応援。8分台のベストでゴールしたようだ。テントに戻ると何と、原始人ランナーさんが自己ベストを10分更新の2時間44分でゴールしたとのこと。すごい!お互いの成果を握手で労った。ザトペックさんも10kmの年代別で入賞していたようだ。!ニャースさん、よしぞーさんも次々ゴール。ん!えどまるさんが来てないぞ。制限時間の4時間まであと5分になっても来ない。気になってコースに迎えにいくと1分前にえどまるさんが苦しそうに突進してきた。入ったか?微妙なタイムだ。3時間59分48秒でゴール。いうゴールって感動ですね。昨年とは違う美味しいビールを頂くことができました。おめでとうございます。げんしじんさんも凄いけど、5kmをあのペースで入り、あとは21分台を並べるというのは練習の賜物ですね。私も無理はしないけど坂道を走ろっと。昨日は改めてお疲れ様でした!素敵な1日になりましたね。僕はまる高の方々にお会いできたし,ぐびぐびもできたし最高に楽しかった1日でした。さんぽさんのフルラップ。35kまでは安定していますよ!35k~40kは向かい風や登り,そしてラストもありますが,持ちこたえた感がありますね。素晴らしい自己ベストを10分以上も更新されたなんて素晴らしいの一言です。ラップがまたすごい!!おめでとうございます。編集かっこいいーーさんぽさん惜しかったね。40キロ地点でう~んどうかな・・・。思ったんだけど、すごいよ!ね、この速いタイムで10分も縮めるには大変よね、何か変わった練習でも????さあここからが大変。自己ベスト更新おめでとうございます。それも限りなくサブスリーに近い記録は凄いですね。スポーツに「たられば」は無いと言いますが、一昨日(日曜日)の様な天候だったら、サブスリーが達成出来ていたのではないでしょうか。無題>Hockeさん今回はあまりタイム気にしていなかったのが良かったのかもしれません。Hockeさんもいい走りでしたよ!坂道、コレ効きますよ。>原始人ランナーさんこちらこそ楽しい1日でした。ラップは後で見てびっくり。自分では遅過ぎるかなと思っていたんですが結構いい走りだったんですね。次も焦らず、今回での材料を使ってコーディネートしてきます。>なっちゃんありがとうございます。うまい具合にラップを刻めたのが良かったのかもしれません。青のシャツはいまじさんですか!そう言われればそんな気も...。>tokoさん応援ありがとうございました。あの位置での応援は効きましたよ!>何か変わった練習?一週間前のごっつい練習が効いたのかなァ(笑)>酔~いどんさんありがとうございます。大田原は晴れたので逆にうまい具合に走れたのかもしれません。凄い~凄い記録ですね~。目標のサブスリーには届かなかったものの、もう目の前に・・・。着実にレベルアップされているのが凄い~!!!サブスリーを達成したら、みんなでお祝いをしましょう~。編集やれるね次はやれるね。この調子で一気にいきましょう。伸びるときは伸びるものです。私の自己ベストの時も一気に10分以上短縮しましたからね。この勢いを続けて下さい。無題>ニャ~ス7号さん大会ではお世話になりました。秘訣ですか?あまり考えないで走ったことでしょうか。feel」これだけです。>カルちょこさん2年間ここで苦しみましたからね...。今回は美味しい新米もいただき満足です。あとは2分、頑張りますね。カルちょこさんもつくばでの大幅更新、おめでとうございます。>やまとそばさんありがとうございます。ホントうまい具合にレベルアップしていますよね。2歩下がって3歩進むみたいなゆっくりアップですが、それがいいですよね。サブスリー達成後の宴会、楽しみにしています。>ヨッシーの父さん「男なら一発で...」のメールで更に火が付きましたよ!さので一気に攻めたいです。頑張り甲斐があります。凄いっ!さんぽさん素晴らしい結果での完走おめでとうございます!もうサブスリー同然!私には考えられない次元です。日々の努力は本当に裏切りませんね。編集コツコツと>Tomo2009さんありがとうございます。それしか出来ないですが、長距離ってこの積み上げたものがしっかり結果として出てくれるところが嬉しいです。久々に>ボウズさん大会でお会い出来てよかったです。お話したときは多分今年も撃沈だろうなァって思っていたんです。