4月の外ヨガの日程が決まりました。広場にて、朝9時30分から10時30分までの1時間です。参加費1000円です。ヨガマット持参、なければビニールシートでもOK。飲み物、汗拭きタオル。寒いときにはおるもの。外ヨガは風を感じ、大地を感じ、とても気持ち良いですよ。今年はできれば、奥多摩や高尾など山で外ヨガをやってみたいです。8月は海辺でヨガも心地よいです。月曜日から金曜日まで毎日レッスンやっています。3月20日から27日までインドに行きたい人は、この指とまれ!ビザの関係で、ぎりぎり2月17日までのお申込みまで間に合います。今日も1日で笑顔で楽しく過ごしていきましょう。楽しいことがなくても笑顔にしましょう。今日の新宿ノアのレッスン、なんと、32名参加。