整体や指圧、【指の音指圧治療院】を運営しています、安部昭宏です。「頭の中のおしゃべりをちょっとストップ!!」してください~~。「早く仕事終わって、ビール飲みたい~」・・・。おしゃべりがグルグル、グルグル聞こえてきます。身体がコル原因なんですよ。え?意味わかんない?そ、そうですよね~。そんなこと言われてもわけがわからないですよね~。わかりやすく説明しますので、ご安心ください。非常に複雑で緻密で繊細な構造をして・・ってわかりづらい!!あ、どうもすみません。思考している脳の言うことを観察している脳が実行しようと体に指令を出しているのです。観察している脳のことを小ちゃんって呼ぶことにしますね。これとても大事なことなので、覚えてください。大ちゃんがイメージしたものを小ちゃんが観て、身体に指令をしているということ。具体的に言うとたとえば、あなたがとても単純に、「疲れたなぁ~休みたいなぁ」と思いました。わたしなら、すぐさま横になります。疲れたなぁ~休みたいなぁと思い続けながら、お仕事をしています。この時、「疲れたなぁ~休みたいなぁ」と思っているのが、大ちゃん。大ちゃんが疲れたなぁとイメージしているのを観ているのが小ちゃん。小ちゃんは、観たものを身体に表現しましょうと声をかけます。すると、身体は、疲れたという姿勢を作り出します。どんな姿勢かというと「腰が後ろに引けて、重心が後ろに下がったり内臓が下垂傾向になり、左側が重くだるくなったり」などしてきます。あなたの体感としては、腰が重たくなったり、猫背になったり、お腹に力が入らなかったり、下半身がむくんできたりといった感じでしょうか?もし、電車の中で、目の前に人が座っていたら、その人が疲れているのがなんとなくわかりますよね?疲れたときのパターンって大体似ているんですよ。逆に健康な人って、胸が開いて、腰をシャンとして立っています。健康そうに見えますが、筋肉は気合で保っているので、がちがちに緊張しています。大ちゃんは、無理して頑張っている自分をイメージしていて、それを観た小ちゃんが、身体に無理してがんばる姿勢を表現しましょうと声をかけているというわけです。大ちゃんのイメージが良いとか悪いとかの判断は一切しません。そのイメージを忠実に表現しています。何を考えているのか自分でもコントロール不可能となっているのです。脳はよくバグっているといわれています。脳は錯覚しやすいのです。これが、今のあなたに起こっている思考の歪みです。大ちゃんは、暴走するわ、小ちゃんは、暴走に素直すぎるだろうっ!!っていう状態です。頭の中のおしゃべりを意識してストップしてみてください。気軽に言いましたが、ストップしようとすることを思考してしまうので、なかなかストップできなくてイライラ・ピリピリ。「うっとりする~というようなリラクゼーション」。自分で深い深呼吸や瞑想することができる人は、そちらをおすすめします。やってみてください~。施術者の手で深いリラックスへと導いてもらってください。よだれが垂れれば、リラックスしている証拠かな。頭の中が静かになっていることに気がつくことでしょう。足裏もしっかりほぐしてください。落ち着いてすっきりしますよ~。編集トップへ戻る閉じる。