大幅ダイエットできれいを目指す!スマートフォン用の表示で見る大幅ダイエットできれいを目指す!自分史上最高の美女を目指してダイエットします。2ヶ月ぶりの更新になってしまいました。最近ようやく仕事が決まり、紹介予定派遣で働いております。新人6人中3人が1ヶ月で辞めてしまいました。残りの方もつらそうで不安...やめないで...。2ヶ月ぶりの更新になってしまいました。最近ようやく仕事が決まり、紹介予定派...2018-12-27ブートキャンプを始めるダイエット今晩は、10日ぶりおです。最近またダイエットにやる気が出てきました。それは私のような回復期の鬱を治すのにも効果的であるとブログで読み、これは良さそうだと思ったからです。そのブログには鬱の回復経験談が書かれており、次の3つが特に効いたと...ブートキャンプを始める2018-12-15ポテチ依存症の解決策こんばんは。1ヶ月半ぶりぶりです。パキシルは無事病院へいってもらえたので、離脱症状はなくなりました。50ミリ飲んでいたのが中断したので12.5ミリからの再開です。扶養に入った健康保険証がまだ来ないので、先月は一度心療内科に自費でいったんですが一度に2万円かかります。これをまたくらう体力が今の私のふところにはなく。通院できずに過ごしています。薬がなくなって約1週間?主にパキシルなんですが。視線を...パキシルの離脱症状2018-10-28323日ぶりの投稿ですダイエット久しぶりにこのブログのアプリを起動しました。約一年ぶりになります。アクセスを見てみたら、今でも毎日どなたかにはご訪問いただいているという。今日、2年ぶりくらいの健診を受けてその結果を聞いてきたのですが。ひさびさにこちらを覗いて見たらビューがまだまだある様子で、ありがとうございます。食欲に負けており、旅行なんかも行きまして最近まで85辺りまで行ってしまってたのですが、ここ数日で2.5減らしました。今月中に1回でも80切りたい...ご無沙汰なり2017-06-14クラフトボスカフェオレを飲んでみた新商品クラフトボスのコーヒーは缶ではなくペットボトルに入っていてとても珍しいのですが、前に発売されたブラックのほうを何かで当選して飲んだことがあり、結構気に入っていました。昔ながらのことわざって結構リアルで体感しますよね〜。今日はゴミ袋を買いに行ったのに、それだけ忘れて帰ってきてしまいました!もっと歩けということですな。夜にたくさん食べました。ウェンディーズのハンバーガーセット、コンビニでパフェ。食べ過ぎておなか壊しました。昼までいい感じで制限できてたのに、きのうだるくて持病の薬を飲まなかったから気分が悪くなり、外にでてもひどいめまい。料理が面倒でほぼ毎食、買い食いまたは外食でした。今週は家族の連休があったのでUSJへ行っていました。料理、作りたくないし食べたくないし片付けたくないっていう気分がよくある。運動もしないで寝てばかりいた。今日も外には出たものの、帰りたくなってすぐ帰宅。マレーシアに旅行に行っていました。帰って来てから普段の食事量に戻ったらどんどん体重が減る。外食続きではヘルシーとはいえ量が多かったのかな。灼熱の下を歩き回ったので、代謝は少し上がったかも。本当は体重より体脂肪なんですけどね。今は短期的に結果を出したいので...。玉ねぎ、人参、セロリ、キャベツ、トマトをコンソメで煮込む。きのうお台場行って一万歩歩いて、摂取カロリー600kalに抑えたんだけど体重には現れてない...。体脂肪は1%減りました。今日も早朝ウォーキングに行ってきました。きのう飲んだけど今日もリデュース飲もうかな。初日にリデュースもらった人に怒られてハッとしました...。普段、一人でいると、体型コンプレックスはもうヤケの域になってて、人前に出るのはつらいけど意識してなくて。痩せようとか、美意識というものが欠けていた。サラダとお肉だから、鍛えてる人には良いタンパク質補給なのですが、大したスポーツもしてない私には脂質が多すぎるとです。増量してたのがだんだん落ち着いて来た。4粒残っていたリデュースを朝服用。食べてる今日この頃ダイエットに少し嫌気がさして、今年になってから節制らしいことはしてない私。食事記録はつけているけれど、だからここに書くことがなくて(-。かわゆい女子たちと呑むと得をするぶじに泊りがけの出張を終えました、やれやれ。今年になってから何回ものどの風邪をひき、今もまたひきはじめている。来週泊まりの出張だから、熱が上がらないといいな...。病院の薬飲んだのに、元の菌が消えてないのかな?それとも免疫が下がりまくってるのかもしれない。体調悪かったりでお休みしてました!お正月のごろ寝で増えたぶんはなんとか落ち着いたかな〜。いや結構お菓子の食べ過ぎはしています。小正月の行事、どんど焼きに行ってきました。飾り終わったお正月飾りをお焚き上げしてもらいます。火をつける直前だったので見てきました。周りの子供達は、見慣れない大きな火に怯えていました(笑)。チーズチーズフォンデュバーガーファーストキッチンの新作?ぽいチーズチーズフォンデュバーガーを食べてみました。スライスチーズと、パリパリに焼いたチーズで挟まれてる。...まー、風邪で寝たきりだから仕方ない。最近、風邪ひいたらしっかりかかるようになって、今回も熱が38度まで。低体温なので余計にしんどく感じます。苦しくて寝られない夜に、健康のありがたみを感じます。実家で大晦日〜元旦を過ごし、おなかパンパンに食べ物を詰め込んで来ました。今年もよろしくお願いします。喪中のため年始の挨拶は控えさせていただきます。帰って来て自宅で作ったお雑煮。初日の日記見たら84.8kgなので、今82.4で、-2.4kgですね。期待を裏切る結果ですみません。残りのリデュースで完全断食でもやってみようかな。運動もしないと痩せないと思うけど...貧血なりそう。無理したストレスでドカ食い。クリスマスケーキ食べたしチキン食べたから増えたね。高めのスパに行ったらめっちゃ気分爽快になれた。いう贅沢できて幸せだ。ロウリュウに岩盤浴で汗も流した。水分補給したから体重は減ってなかったけど。