出典:Instagram上司からの叱りや後輩のミスによる仕事でのイライラ、夫婦や親子での言い争いによる家庭でのイライラなど、日々の生活の中ではストレスを感じる瞬間が多々あります。蓄積されたストレスを、何らかの方法で解消できれば、明るく元気に過ごせると思いますが、忙しい毎日に埋没してしまい、ついついストレスは溜まりがち。目からウロコのリフレッシュ方法を明日からぜひ参考にしてみてくださいね♡1.アロマキャンドルで劇的リラックス!出典:Pinterestアロマキャンドルに火を付けると、緊張感がほぐれる作用があるため、一人で家にいる際のリラックス効果は抜群!寝つきが悪い時や、疲れが取れない時など、甘めの香りを使うのがおすすめです。出典:Instagramアロマオイルをより効果的に使うには、ディフィーザー選びも超重要!見た目にもカワイイディフィーザーも多いので、デザイン性も鑑みながら選ぶのがいいですよ。家で出来る温灸のアレコレ出典:Instagramなんとなく聞いた事があるけど、実際に体験した人は少なそうな温灸。出典:Instagram一人の空き時間に、軽い気持ちでできる運動をいくつかご紹介。出典:Pinterest「なんか映画でも見てストレス発散したいけど、なに見ようかなぁ」なんてこと、ありますよね?レンタルショップに行っても、見る作品に困った挙げ句、結局借りてきた映画がハズレだったりするもの...。出典:Pinterest疲れを癒すのは、睡眠やマッサージなどだけではありません。食べて疲労回復を期待できる和食店8.都会の喧騒から離れて日帰り一人旅...気軽に行ける定番スポットはコレ!出典:Pinterestなんとなく「一人旅がしたい」と思っても、なかなか行き先を決めるのは難しいもの。そこで提案したいのが、甲州のワイナリーや北鎌倉の寺院巡りなど、日帰りで気楽に行けるおすすめスポット。出典:Pinterest「遊園地に一人で?」などと思うことなかれ、意外にもオヒトリサマの来客がいる遊園地。出典:Instagramなんとなく心に余裕がない時は、クラシックの生演奏を聞いて気持ちを落ち着けてみましょう。おすすめのコンサート会場なども含めて、クラシックコンサートのイロハを教えます。ストレス発散もできるコンサート情報まとめ11.気分転換に、夜一人でふらりと寄りたいバーはこちら出典:Pinterestバーと聞くと、若干敷居が高いイメージを持つ方も多いかもしれません。ホテルバーなどは、一人でも気軽に利用でき、安心感も違います。そんな一人で立ち寄るのにおすすめのバーを紹介しています。出典:Instagram2016年も様々な動物園・水族館で新たな生命が誕生しました。愛くるしい動物動画5選!!出典:Instagram「ペットを飼いたいけど、世話や費用のことを考えるとちょっと...」など、ペットを飼うことに躊躇している方におすすめなのが、この動物動画5選。定番である犬の動画から、ライオンが人間に懐いている動画などをご紹介。無料期間にチェックしたいhuluのおすすめ海外ドラマ出典:Pinterest何かとちょくちょく話題になる海外ドラマ。人気作品を見たいけど、レンタルDVDを借りに行くのは億劫だし、かといってお金を払って動画配信サービスを使うのもちょっと...、と考えている方には、huluがおすすめ!huluは2週間もの無料期間があるので、その間に1つの海外ドラマを制覇することも可能。