リビングカルチャー倶楽部サンケイリビング新聞社が企画・運営するカルチャースクールお問い合わせは各教室へホームリビングカルチャー倶楽部とは講座を探すお申込の流れお問い合わせサイトマップホーム講座を探す詳細検索はこちらカテゴリー:健康・体操・ダンスさらに詳細なカテゴリーを絞り込む太極拳・気功ヨガ・ピラティス体操・フィットネスバレエフラダンス・タヒチアンダンスダンス・舞踊スポーツ「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。(ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。満席ですお問合わせ下さい電話か窓口にてお問い合わせ下さい。※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。31~40件を表示しています。穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にも。気功法や中国式保健体操を組合わせた気軽に始められる楽しい教室。太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。受講料13,200円/10回(教材費無)教材費・付帯費なし。無理のない運動量なので、健康のために始める人が多く、親睦の手段としても人気の社交ダンス。立ち方、歩き方、組み方の基本から指導します。みんなで楽しく踊りましょう。経験者には中級コース(同日11:20~12:30、全8回1万4670円)もあり。受講料12,570円/8回(教材費無)教材費・付帯費なし。美しいボディラインを目指して、日々の生活で硬くなった体を緩め、骨盤を意識しながら体を整えていきます。骨を支えるコアな筋肉を刺激することで、ゆがみにくい体に。本講座は、3/24より第2・4火曜の20:00~21:15。15,180円/6回、教材費別。元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。06-6361-630011:00~12:00の部フラフープを回すだけで有酸素運動ができ、インナーマッスルが鍛えられると、スリムなボディを目指す人に注目されています。レベルが上がるにつれ、簡単なダンスにもチャレンジ。楽しみながらウエストのくびれを手に入れて。受講料13,200円/6回(教材費別)教材費・付帯費フラフープレンタル代:1クール500円。※購入も可能(3100円~)。06-6361-6300小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで自然に呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。受講料13,200円/10回(教材費無)教材費・付帯費なし。継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。06-6361-6300NEW12:30~13:45の部バレエの動きは美しい姿勢、所作等が身につくのはもちろん、インナーマッスルを鍛え、女性らしい身体作りをサポートしてくれます。バレエがはじめてでも分かりやすいよう、ゆっくりと基礎からスタート。自宅でできるトレッチやトレーニングもレクチャーします。膝や腰を故障していたり、ヒールに抵抗のある人、若い頃に経験のある人におすすめ。ストレッチや筋トレで足りない筋肉をつけ、足に無理なく、フラメンコのリズムにのってダンスを楽しみます。モデルでもある講師が美しさを保つためのエクササイズも指導。「のんびり」「無理しすぎない」をテーマに、体が硬い人や、運動が苦手という人でも気軽に参加できるレッスンです。3/26~第2・4木曜、同時間帯で開講(1万3200円/8回、教材費無)。閉じる個人情報の取扱いについて会社案内サイトマップ。