昨日(土曜日)はバスケ関連の引率で朝5時起き。高速道路を使って120キロ離れた会場に行き8時~10時半で行事1が終了。そこから再び高速道路で190キロ離れた場所へ行き15時~18時で行事2終了。高速道路で50キロ離れた場所へ行き19時半~21時で行事3終了。そこから15キロで22時半に帰宅。今日は8時に起きて、9時から10時半まで二度寝しちゃいましたよ。※15時~16時で三度寝。どこまでバスケ好きなんだって感じですが、その甲斐もあってかビッグニュースも生まれました。これは子どものことでもあるので、機会があれば公開します。いう私ですがこの日が楽しみで仕方ありませんでした。この日の予定は出張先で家族からラインが入って知りました。行事1があって、行事2が後から入ってきたのですが、その瞬間、体中に幸せホルモンが充満しました。※行事3はその日の状況で決定。当たり前のことですが、人間に未来にフォーカスするから生きていられるのだなと。そこに向かう希望とか期待感が、内面を活性化させるのだなと。フォーカスするというのはイメージだったり妄想だったりいろいろあると思いますが、必要なのは「具体的な予定」です。予定というのは行動だからです。行動はイメージと違って先送りされません。未来を「予定という行動」で埋めていったらいいのです。それも「好きなこと」で。