人気の整理券クラス♪フロントに着いて整理券もらったのは20分前でした。“60名中57番”!あと20分もあるのに。こんなはけてるの?!(;゚Д゚)!あと1分遅かったら、なくなってたかもしれないです。余裕スペースができました。整理券だとこういうこともあるんですね。うっかりもらえなかった場合、キャンセル待ちって有りかも。最近だと、祝日に2回参加してます。その時は途中から眠くなっちゃって。気持ち良すぎwこの日は頑張ろうと思いました。先生の気取らないお人柄と、お話も魅力です。震災の時のお話が出たり。ヨガのお話はチャクラの話。面白いーずっと聞いていたいですw足の指をほぐしてスタート。しまった!もう気持ちいいです。́O`)息を完全に吐いて、大きく吸って。上半身をゆらゆら動かします。猫のポーズで背中を伸ばしたり。片方の肩をマットにつけたり。気持ちよくなっていきました。座って片足のひざを伸ばし、もう片足は丹田の方向に折り曲げました。はじめは両腕を横に広げ開いた扇。体側を傾け、閉じた扇へ。伸ばした足の前につきました。上の腕はチカラを抜き肘から折ります。胸を開き目線はなるべく天井。この体勢で軽くアタマを振ります。ムリかと心配したけどいざやってみたらできました。