当たり前なのですが、リラックスしつつ集中できるのが1番いいのですが、そもそも交感神経と副交感神経は拮抗的に働くのでリラックスと集中は同時にできません。緊張し過ぎると、仕事が終わった後にグッタリしてしまいます。考えると、そのコントロールを見事にやってのけないと、結果が出ないアスリート、特にオリンピックみたいな大舞台に出るアスリートの精神って尋常じゃないな~それを才能というのでしょうね。ここ数日は緩み気味??口内炎ができているから身体に疲労が蓄積していて、バランスを崩しているから敢えて緩んでくれているのかしら。何か色んな段取りができてません家族の帰宅が連日AM2:00位なので、睡眠不足がやはり痛いのかも。仕事から帰ってきて、多少はオフモードになってもらえるように気も配りたいしって今のところ踏ん張っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。