2019/12/03わたしのプロフィール、概要編わたしの経歴について、ざっくりと。「自分のことが自分でも分からなくなってしまった・・・」もしかしたら、あなたも今こんな状況なのではないでしょうか?いろいろ悩んでいた昔のわたしのように。過去のお話を聴いてもらえると嬉しいです。わたしは小さい頃から、とにかく人づきあいが苦手、でも人のこころ、生き方にすごく興味がある、という少々変わった子でした。小学生時代は運動が苦手で、マラソンと球技は特にダメ。当時から花粉症や湿疹が出ていました。中学時代になると、軽いアトピーの症状が出て、皮膚科医にプールを止められていたのに、体育の先生に理解してもらえず、かゆみに悩んでいました。高校生の頃、心理学の本を読み漁っては、心理カウンセラーになりたくて。心理学を学ぶために行きたかった大学があったのですが、なぜか父親の大反対で、結局そこには行けず。他の大学に入学したものの、雰囲気的になじめず、卒業まで友達はゼロ。就職氷河期の時代で、編集者に憧れて就職活動しましたが、結果は出ず。父親のコネを蹴って、結局新卒派遣という奇妙な働き方に。職場は、派遣社員が半年で10人以上入れ替わり、社員が続々と病気になるというところ。通勤途中にパニック発作らしきものを経験。契約期間の満了を首を長くして待ち続け、やっと退職。何もない自分を埋めたい一心で、パソコン、簿記、ついに社会保険労務士の資格にチャレンジすることに。その間、母親の病気、父親と大ゲンカ、不眠とメンタル不調で精神科通院。この頃から、メンタルも体調も悪いのに病院に行っても、あまり相手にしてもらえない、という事実に突き当り。分からないけど、辛いということは事実なのに。そこで、「もう自分で何とかするしかない」と。健康関係の本を読んだり、自然食品店に入り浸り、サプリメントを飲んだり、体操をしたり、探究活動も始めていました。合格し、いざ資格を活かして仕事を再開したところが、なぜかグレー~ブラック企業ばかり選んでしまう不思議。転職を繰り返しつつ右往左往。両親の離婚騒動(結局離婚しませんでしたが)に巻き込まれ、メンタル崩壊寸前。その時、ずっと好きだった編み物や手織りに救われました。ヨーガと出会って、変わったわたし20代後半のある日、ふとしたキッカケで伝統的なヨーガに出会いました。テレビでヨガの先生が出ていたこと、ある舞踏家がストレッチを入念にやることを日課にしている、と新聞のコラムで読んだこと。そんなことがキッカケだった記憶があります。正直に言って、いつ、どこで、ヨガを始めたのか、正確な記憶がないのです。覚えているのは、綿本昇先生の本を買ってきて、夜寝る前に、自分の部屋でやり始めたこと。17年にわたるヨガとの生活が始まったのです。社会生活はというと、30歳を目前にして、やっと正社員として、ある社団法人に就職しました。連日のクレーム処理に追われ、体調は最悪。した風邪をこじらせては、高熱を出したり。冬になると、オフィス内の、エアコンの効いた室内で、足元にガスストーブを置いて、ダウンジャケットを膝掛けにしているのに、寒気がして仕方ない。パキシルを服用しながら、やっとの思いで通勤。今思えば、この時までのわたしはまさに、「自分が本当は何をしたいのか?」それが全く分かっていなかったのですね。代々サラリーマン家庭だったためか、ちゃんとした社会人、会社員になること、それが人生の正しい生き方だと思い込んでいたのです。やりたくもない、興味もない、まるで向いていない職場を選んでしまって、うまくいくはずがありません。この頃、独学では物足りなくなって、ヨガ教室に通うようになっていたのですが、ヨガがなかったら、本当に深刻な状況になっていたのかも。恐ろしい!ヨーガの学びは特に、自分のからだの声を聴くこと、自分の感覚を信じること。その大切さを私に教えてくれました。いう感覚を磨くために必要だったのです。31歳、突然「降りてきた」転機31歳の晩秋。転機は突然やってきました。お風呂で髪を洗っていた時に、突如として、「何か」が降りてきたような、急に湧いてきたような。大げさですが、「啓示」を受けたような。本当に、それで、いいんだろうか???なんだか、それがすごく恐ろしく感じられて、シャワーの手を止めて、愕然としてしまいました。正社員の仕事を辞め、派遣社員として働きながら心理学を学び始めました。心理療法やカウンセリングを受けるようになりました。32歳で産業カウンセラー資格取得後は、ハローワークや大学のキャリアセンターで、キャリアカウンセラーとして働き始めました。それはそれは、いろいろな方が来られますから、ストレスもたまり、辛いこともありました。トイレに行く時間も限られるほどの時もありました。メンタル不調に悩まされることがなくなっていました。疲れるには疲れるのですが、仕事帰りにジムに行ったり、週に何度もヨガクラスに出たり、以前の不調がウソのように元気でいられました。本当に自分がやりたい、と思っていたことに、つながることだから大丈夫だったのでしょうね。それから37歳で、長すぎるのでここでは割愛しますが、もう、これしかない、これを逃したら二度とチャンスはない!という絶妙なタイミングが訪れ(本当に奇跡かもしれません)、いったん仕事を辞め、大学院へ進学。臨床心理士と公認心理師になりました。臨床心理士、セラピストとして、クライアントさんに向き合いながら、わたし自身の心理的な問題も見えてきました。自分がおかしいのではないか、ずっと気になっていたこと。両親共働きで、父方の祖母が、半分わたしの育ての親になるのですが、その祖母と母が不仲で、ずっと板挟みの状態だったこと。そんな生活のなかで、わたしのなかに、モヤモヤしたまま溜まっていた感情があったこと。いつの間にか身に付けてしまった、考え方の癖や、思い込みがあって、それが自分にブレーキをかけてしまい、自分を生きづらくしていたこと。自分らしく生きるために、必要なことに気付くことができました。いろいろな現場で、年齢も職業も性格も家庭環境も千差万別な、それはそれはたくさんのクライエントさんにお会いし、いろいろなお話を聴かせていただきました。人間関係の悩み、職場の悩み、ハラスメント、自分探しや適職探し、生き方やアイデンティティに関わることまで。軽く1,000件は超えます。「本当の自分とは何か?」その答えを、誰もが求めている、ということ。自分のことをちゃんと知ること。わたしたちは、自分のことが分からないから、根本的に不安を感じます。その結果として、心身のいろいろな不調が出てくることが多いのです。自分のことが少しずつ分かってくると、根深い不安な気持ちは少しずつ薄らいでいきます。自分にもポジティブな面や、ネガティブな面があり、いろいろな自分がいる。「そういう自分でいいんだ!」と自然に思えるようになります。わたしにも、以前のように、ネガティブな気分になることもたくさんあります。それに、自分のことでも、全て理解できるということもありません。人間の存在そのものは、やっぱり謎、宇宙の神秘ですから。落ち込んでいても、以前より、はるかに楽に過ごせるようになりました。自分で自分のからだやこころの声を聴いて、自分のことがもっとよく分かるようになる。そんなセラピーを、あなたにも体験していただきたい。あなたにも、ご自分のことを、もっとよく分かるようになっていただきたいのです。それが症状や問題を改善する一番の近道になるからです。そこで「ゆいセラピーかぜのね」は始まりました。メンタル的にも仕事的にも、自分がすごく辛かった時に、そういうのをまとめて相談できるところがなくて、そういう、いろいろなモヤモヤを全部一緒に話せる場所があれば...と、切実に思ったのが今につながっています。わたしが自分の不調を自分で治した経験から言えるのは、あなたにも、自分で自分を治していく力があるということ。!ときたあなたは、ぜひ、セッションでお待ちしております。接続するTwitter始めました。したアイディアや、日常生活のこと、お知らせなど、つぶやいています。お気軽にフォローをお願いします。LINEにご登録いただけますと、からだとこころのケアに役立つ情報など、お届けいたします。LINEからのご予約も可能です。本当の自分を知りたいなど。あなたの悩みをお聞かせください。心と体の両面から改善していきます。