寒さもピークを向かえていますね。これだけ毎日寒い日が続くとちょっとしたきっかけですぐに風邪を引いてしまいそう。ならないためにも予防が大切ですね。体調管理に欠かせないのはバランスのとれた食事と十分な睡眠。それと外出先から戻った時の手洗いうがいも大切ですね。それでも少し体調がおかしいかもと思ったり、風邪を引きそうな予感がする時はティーツリーで蒸気吸入するのがお勧めです。マグカップにお湯を入れて、ティーツリーを1,2滴入れます。目を閉じて蒸気を鼻からゆっくり吸い込みます。ティーツリーの持つ殺菌・消毒作用や免疫系を刺激する働きが、風邪の予防に役立ちます。お風呂に入る時に湯船に2,3滴入れるのも効果的です。お部屋にディフューザーなどで抗菌作用のある精油を拡散させるだけでも予防になりますよ。抗菌作用の期待される精油は、ティーツリー、ラベンダー、ユーカリ、ラベンサラ、ニアウリ、パルマローザ、レモンなどです。色々な方法や精油で風邪の予防が出来ると楽しいですよね。活用してみて下さいね。メールが届きますので、リンクをクリックすると登録完了します。迷惑メール設定している場合はドメイン指定お願い致します。(4)tcの日々の出来事スタッフ2人によるブログです。06-6428-8367アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年8月2019年7月2019年5月2019年4月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月ブログをメールで購読こちらはblogの購読です。キャンペーンのみのお知らせは左で登録お願い致します。