冒頭、事務局から間もなく上映予定の映画「甘くない砂糖の話」と「シュガーブルース」の紹介がありました。それを受けて西下先生のマクロビオティックとの出会いと食養体験の話をされました。二十代半ばでマクロビオティックと出会い、元気でしたが健康ではなかったと思います。体重も今より20キロほど多くて、相当大きかった。その頃ぼくを見たある人から「熊や」と言われましたから(笑)。マクロビオティックで病気の人が良くなるのではあれば、元気な自分がどこまで元気になるのか、と思ったのが実践のきっかけです。何カ月かきっちりやった結果、健康診断の数値が正常化するのは当たり前なんでしょうけど、一番びっくりしたのが、視力が0.7から2.0になったことです。食べものを変えて血液の質が変わればいろんなものが変わるんだなと思いました。二十代なのでしんどかったわけじゃないけど、一層疲れなくなった。元気になったということが立証済みです。食べものが変わっただけではなく、環境が変わったとかいろいろあると思いますが。今回でこのシリーズも一旦は終わりになるので、「どうしてもお伝えしておきたいこと」を中心に、心構え・基本姿勢から、湿疹や痒みという症状とのつきあい方まで、広く深く話させていただきました。ありがちな誤解、お手当てでやってしまいそうな勘違いなど、具体例も交えてでしたので、参加してくださったそれぞれの方が、なにかしら持って帰っていただけるものがあれば良かったなと思います。昨年からずっと続けて参加してくださっている方や、別のところでの講座に参加していただいての再会もあり、とても有難かったです。受講者から感想をいただきました。・先生ご自身とご家族の体験にはじまり、とても心に響く話がいくつもありました。今よりあとほんの少しの知識、ほんの少しの勇気、私ももちたいと思います。・お手当てに使う保湿剤やオイルにも陰陽があって、その都度使い分ける必要があることなど、目から鱗でした。頭だけで学んでいても、学んだつもりになっていたような気がして、今日は参加して良かったです。・私だけでなく、皆さんの質問の一つ一つにも丁寧に答えてくださっていて、それがまたつながっていっていくようで、すごく学びの多い1日でした。ありがとうございました。西下先生より以後についてメッセージをいただきました。今シリーズは、今回で終わりとなりました。次回は、半年先くらいから、また新しいシリーズが始まる予定です。参加してくださってた何人もの方から、残念とのお声をいただきましたが、一旦は離れて、それぞれがご自身で考えて行動する力を養っていただくときとご理解いただければと思います。近いうちにお会いしましょう。ありがとうございます。「操体法で身体の痛みをとる講座」が7月からスタートします。鈴木敏文先生は幼少期より病気がちで、そのため幼稚園児の頃から医学に関心をお持ちだったそう!様々な治療法、健康法を学ぶ過程で、治療というものに疑問を抱き、健康になるのは本人以外には出来ないという結論に至ります。鈴木先生から講座のご紹介です。「宇宙の秩序を動きに応用したのが操体といえます。整体やカイロプラクティックのように他人から受けることも無く、自分で正すことや痛みを取ることは難しくありません。この講座では操体の息、食、動、想のうち、動きの原理を使って、自分自身で体の歪を正し、痛みを自分で消すための実技を身につけていきます。正しい動作を理解して身体が歪む原因を正していくことができます。※全三回ご参加いただく講座です。前回の鈴木先生の講座を受講いただいた方は単発参加可能です。鈴木敏文先生の操体法の講座第3回「身体のひずみを作らない正しい動作」が開催されました。マクロビオティックは宇宙の秩序を展開した食事法ですが、宇宙の秩序を動きに応用したのが操体といえます。動きの原理を使って、自分自身で体の歪みを正し、痛みを自分で消すための実技を身につけていただく講座です。人間は地球上に立っています。重力で地面に引っ張られているんですよ。引っ張られている力に逆らって立っている。二本足の人形を立たせようとしても難しいでしょう。立つためにいろんな筋力ががんばっているから立てるんです。力学的にはすごいストレスがかかっているんですよ。ストレスがからだの歪みを作るんです。どこからつかれても崩れないような安定した動作で、日常を過ごしていたらからだは歪まないんですよ。日常動作で安定した正しい形で24時間いれば歪まないです。厳密にはかなり難しいですけど。重心安定の法則というのは、足は親指側、手は小指側に力が入ると重心が身体の中心にくるんですよ。どんなスポーツとか武術の動きでも、足は親指側にかけます。小指側にかけると外側に重心いきますから。食事でも身体の歪みはうまれます。陰性なものを食べると小指とかかと寄りに重心が移ります。日常の動作と共に食事をきちんとしていたら、身体の歪みもうまく修正できます。「息食動想」は関連し合っていて、どれか一つが引き上がったらほかも引き上がるという関係です。野球のバットを持つのもテニスのラケットも剣道の竹刀もゴルフのクラブも小指・薬指側です。強い力を出す時は小指・薬指側で持たないとだめなんです。小指・薬指側に力が入ると中心のほうに重心が来ますから、中心から力で出てしかも安定した動作になるんです。雑巾を搾るとき、小指・薬指側で搾ると力が中心のほうに寄りますし、脇も締まるし強い力が出るんです。親指・人差し指で搾ると脇は空くし、力が分散するから、搾り方も弱くなります。昔は家庭の中の躾でも身につけていたんでしょうけど。30年近く前、健康学園を手伝っていた当時でも、子どもたちは雑巾をちゃんと搾れませんでした。どんなスポーツでも芸事でもこの法則に則った形が力強いし疲れにくいし、外から見ていても美しいんです。鈴木敏文先生の「操体法で身体の痛みをとる講座」はご好評につき7月からも開催されます!正しい動作を理解して身体が歪む原因を正していきましょう。理事で食養家の山村慎一郎先生のセミナー「望診からわかった不調の改善法パート?・もっと美しく」の第3回「肌と唇の荒れ対策」が開催されました。先生のお話は、いつも本題に入る前のいわゆるマクラの部分がとても面白くためになります。世界で160万部売れている「シュガーブルース」(邦題「砂糖病」)という本を原作にした映画ができたそうです。この本は若い時に読みました。甲田光雄先生の「白砂糖の害は恐ろしい」という本もありました。いつも言うんですけど、砂糖に罪はないんですね。食べ過ぎたりするので、害がある。精製して白砂糖にすると吸収が速いのが問題。喩えれば日本酒の大吟醸を毎日飲んでいるようなものですよ。米を削って糖質だけでできあがっている雑味がないお酒です。私はいろんな人の病気の相談を受けるんですけど、病気の一番の根源は、砂糖かなと思っています。次にはタンパク質、脂肪。タンパク質と脂肪はだいたい対になっていますから。私なんかも時々饅頭食べたくなるんですよ。以前、波動の勉強もしたことがあるんですけど、お砂糖も噛むと波動の数値が上がるんです。甘いお菓子を何十回も噛むというのも楽しめないですね。結論は、砂糖を食べる間隔を空けて、量に注意して食べればいいということですね。世の中の曲がり角に来ているように思います。今までいいよと言われていたことが、価値観ががらりと変わって。食の大切さということが、否が応でも、みんなが知らなければいけない時代がきた。医療費が40兆円超えてしまった。100兆の国家予算の40兆が医療費で消えてしまうというのも異常ですよね。10万円の給料で4万円医療費ですから。このまま何もしなければ国は破綻してしまいますよね。人生は思うようにいかないわけですよ。いうストレス抱えている時にほっとしたいので、お酒飲める人は、ちょっと飲んでふっとなる。同じように緩めるためにお砂糖を摂る。それがどんどん増えていくわけです。砂糖が身体に入るとカルシウムとかミネラルを無茶苦茶使うんですね。カルシウムとかビタミンB群というのは、精神安定させる食べものなので、これを使うと、神経伝達がうまくいかなくなってしまって、うつ病とか統合失調症とかパニック障害とか、脳の病気だとパーキンソン病もそうです。電流がうまく流れていないんです。次回第4回目は、6月12日(日)。テーマは「美しい髪」です。単発受講できますので、是非ご参加ください。理事で食養家の山村慎一郎先生のセミナー「望診からわかった不調の改善法パート?・もっと美しく」の第2回「シミ・吹き出ものバイバイ」が開催されました。先生のお話は、いつも本題に入る前のいわゆるマクラの部分がとても面白くためになります。今の季節、風邪をひく人が多いです。冬が終わって気が緩んだ春の風邪は意外と治りにくいです。自然療法のコツは、早く処置することですね。完全に咳が出てから蓮根湯を飲んでもなかなかおさまらない。一週間は楽にかかります。痰の出ない空咳の時はドトールのココアがいいですよ(笑)。