points情けは人の為ならずは本当だった。points亡くなった娘と(仮想現実(VR)で再会した母親、涙が止まらず。「スカリー、僕は見たんだ。#自分ちの庭、暖かい季節になると雑草取りしないといけなくて嫌だけど樹木が複数植わってる部分に、しゃがんでると山の中にいるような心地好さを感じる事があって、ガーデニングの良さが次第にわかってきた。鳥が、何処かから植物の種を運んできてくれたりして驚いたりするよ。いつの間にかミョウガや野ブドウが生えてたりする。#鮨詰めの満員電車&人混みだらけの毎日に疲れた。#週2時間、公園などに行こうっていう時点で、精神的には健康よね。忙しいだ何だで「自然に触れ合う隙がない」ってのが事実だから。有り余るほど時間があったら、おおよその人は頼まれなくても自然に触れに行く。#バイクで無性に田舎に行きたくなる時があるのはこういうことだったのか。#うら山の自然が好きで、世界中の動物や植物達から愛され、昼寝を愛し、あやとりを創作できる手先の器用さと発想力の持ち主で、銃の腕前は宇宙最強。のび太君っていつの間にか憧れの人物像に変わったね。カラパイアのおすすめの生活習慣をほぼ全て実行できている最強の少年。そこらの都市公園を自然と呼ぶのは違和感があるけど。#木々が放つエーテルの中に、人が活力とするエネルギーが存在してるんだ。街中の木を簡単に切ってはならない。森の中に人が吸うべきエネルギーがあって、それを大切にすると木々も益々喜んでいいエネルギーを放ってくれる。神社の氣の高さはそういう仕組みなんだ。#こんな写真みたいな場所が近所にあるなら、2時間と言わず丸一日ぐらい過ごしてもいいんだけどさぁ......。#息抜きに来た森で不法投棄を見つけ、海ではペットボトルや花火のゴミを踏んでケガをする、自然を追い求める中でそこで逆に人間がもたらしたストレスと痛手を負って「ここには全然自然がない」と、どんどん奥地に分け入って自然を破壊していくのが私達。#草むしりしてるだけで今の時期は蚊にさされまくる。#>2時間未満という人は、まったく過ごさないという人とほとんど変わりがなかった。#別に山の中で生活しろって言ってるんじゃない。田舎に旅行に行けって言ってるんでもない。草花を見つめるとか、木漏れ日を浴びるとか、鳥や虫の声を聞くとか、そうやって「自然」を感じる行為だけで充分なんだよ。私は虫が苦手だし草の青々とした匂いも苦手。した公園の木々とか、その地面に落ちた葉っぱ、枝、きれいな色した花、そういうのじっと見てるだけで、ジワーッと癒されてくる。ひなたぼっこすればビタミンDも生成できるし健康にいい。#自然に満ちあふれた素敵な場所は......大概、心霊スポット。#>>20わんぱくでもいい。たくましく育って欲しい。「週2時間自然の中で部長と一緒に過ごす」とか「週2時間自然の中で嫁と子供と一緒に過ごす」でも効果あるんか?って話よ。#低山のハイキングなんて、とてもいいと思う。日常的に行けないけれども。#>>8そういう人は灰色の都会で気分良くしてたらいいさ。#>>39ストレスたまってるんだね。1人になりたいんだね。大きめの神社でいいと思う。#※38ありがとう、ハム村淳です。#真面目な国民性だからなあ。週2時間がいいって言われれば、きっちり時間測って、「うん、今週はあと20分足りない、もう少し頑張ろう」とか言い出しかねないな。それは極端だとしても、「あれは自然なの?」とか、「遠出しなきゃ意味ない」とか、そういう定義にばかりこだわるコメントが多くて、これじゃいつまで経っても健康にはなれないよwどんな都会に住んでいても、玄関一歩出るだけで、風の匂い、雨の匂い、ちょっとした植え込み、スズメの声、いくらでも身近に自然は転がってるでしょ。五感を研ぎ澄ますとか、大袈裟に構えなくてもいいと思いますよ。#うちの裏手の雑木林を眺めてるだけでも、なんとなく気分が良くなるから、わかる気がする。#うつになったのでオーサカから実家の島根に帰ったらすごく気分が良くなりました。#富士の樹海で2時間過ごすのはどうか。自然の中で過ごす」と定義しているのか今一よく分からない。雑踏、ショッピングセンターの人混み。そこから一時抜け出すのはお薦め。好きなドリンクをタフマグやクーラーに入れて。虫がニガテなら携帯用の蚊取り線香も一緒に持って行くといい。自転車やバイク、空いてる時間帯を選んで電車でもいい。行き先も、別に山や森でなくてもいい。海でも、田園地帯でもいいんだ。なんかいいな、と思った場所があったら、そこで止まって休むだけ。最初は不安になると思う。それは「人とつながっていないといけない」という強迫観念で、まさに本人の内面を圧迫しているストレスそのものなんだから。「別にそんなのどうでもいいか」と気にならなくなったら、効果は出てきている。寂しくなってきたり、人と話したくなったら帰る。これでも心が軽くならないようなら重症なので要注意。カウンセラーに掛かった方がいい。上から目線でA=Bと言い出す手合いはダメだ。あなたの話を聞いてくれるカウンセラーに会うこと。#実際の所、スマホやパソコンのテクノストレスから開放されるだけで相当人間って健康になると思うよ。私事で申し訳ないけど、眠くなるまでずっとパソコン使って勉強や仕事、友達と会話して、眠くなったら寝る、っていうこと繰り返したらあっという間に慢性疲労でおかしくなったもん。ネットに飽きたし、体調崩したから、仕事を時間で切り上げてそれ以降は何もせずベッドに入って朝まで意地でも動かない、ってことをやったらすぐに健康になったんだよね。ベッドに入りながらスマホとか、そういうのを中学生がやってるのって相当やばいんじゃねえかなって思ったよ。