Healing-Holicリラックスできる【ハーブティー】で疲れた心と体を癒してみませんか?忙しい毎日の中に、ほっと一息つける時間があなたにはありますか?ヒーリング(癒し)の効果も充分にあるハーブティーの世界。体にも癒しの時間を与えてくれるハーブティーの魅力を、ご紹介します。ハーブティーって?その芳しい香りが魅力のハーブティー。オーガニックな花や葉を使用した、自然を感じることができる優しいお茶です。言われているからでしょう。ハーブティーの種類は、とにかく豊富です。その種類によりそれぞれ効能も異なるため、幅広い香りと味を楽しむことができます。魅力のひとつでしょう。何よりその見た目の美しさも特徴的。やわらかい色味の黄色のお茶など・・・。ガラスのおしゃれな茶器を使用すれば、より幻想的なハーブを楽しむことができるはず。心と体に癒しを与えてくれるハーブティー。脳へ到達すると言われています。脳の大脳という部位にまで働きかけるのですが、大脳の中には感情やストレス、気分のバランスをとる”自律神経”が含まれています。そのため、アロマテラピーやヒーリングの効果が期待できると捉えられているのです。一種類で楽しむこともできますが、ブレンドすることで相乗効果が期待できるハーブティー。味を変えることはもちろんですが、効能としても同じです。取り入れたいものを、足して引いて混ぜ合わせていく。自分の好みでブレンドをしても良いですし、専門店の方に相談してみるのも良いでしょう。毎日の水分補給をハーブティーにしてみたり、ティータイムのときに飲んでいたものを、ハーブティーに変えてみたり。好きな時間に楽しく飲むことから、始めてみるのがおすすめです。嬉しい結果が期待できることもあるでしょう。その場合はカップ一杯を一日に三杯程度目安に、自分の体調を確認しながら取り入れてみて下さい。一杯ずつ時間を置くこと。食事の後と決めてもいいかもしれません。妊娠中や授乳中、お子様に使用する場合は、必ずかかりつけのお医者様に相談して下さい。植物でできた薬草のお茶なので、効能には個人差があることも忘れずに。美味しいハーブティーをリラックスして楽しんで欲しいと思います。茶器にこだわってみるのもひとつの方法です。色鮮やかなハーブたちをじっくりと眺めながら、香りを味わう時間は安らぎを感じはず。ハーブティーの淹れ方はとても簡単です。落ち着いてやってみましょう。美味しく淹れるコツは、お湯を注いでティーポットを事前に温めておくこと。(1人当たり山盛り1杯のイメージです)茶器の大きさや好みで調整しても大丈夫。そこへ沸騰し一呼吸置いたお湯を注ぎます。香りが逃げないように素早く蓋をした後は、3~5分程度蒸らしましょう。茶こしを入れたままにしないように注意して下さい。植物のエネルギーを感じて欲しいと思います。おすすめハーブティーブレンド1リラックスしたいとき「リンデンフラワー×レモンバーム」リンデンはクセが少なく、飲みやすいハーブ。花の香りを感じるような、優しくまろやかな口当たり。味も強くないので、ハーブティーの風味が苦手と言う人にはおすすめです。精神的なストレスの緩和や、鎮静効果が期待できると言われています。そこに爽やかなレモンの香りが特徴の、レモンバームをブレンド。レモンと言っても酸味はなく、スッキリとした味わいで、こちらも比較的飲みやすいハーブでしょう。香りをさらに引き立ててくれるのはもちろん、ブレンドすることで、より深いリラックスを感じられるはず。レモンバームは発汗を促してくれるとも言われているので、風邪のひきはじめにもおすすめですよ。眩しいほどに、美しい赤色。甘酸っぱく酸味が刺激的なハイビスカスは、リフレッシュしたいときにおすすめのハーブです。疲れを感じたときにぜひ飲んでみて下さい。ここに華やかな香りが癒やされる、ローズをブレンドします。多めに入れるのがコツ。上品な甘味がほどよく、味を調整してくれます。ローズは、落ち込んだ気持ちを優しく包み込んでくれるような優しい風味が特徴です。まとめいかがでしたか?ハーブティーには、たくさんの魅力がつまっています。植物の優しさを感じることができるハーブティーは、本当にたくさんの種類があります。自分に合ったハーブを、探してみてはいかがでしょうか?忙しい毎日だからこそ、ほっと一息つける癒しのティータイムを過ごすこと。効能を意識したり、味にこだわりながら、ハーブティーを楽しんで欲しいと思います。意外に知らない?【癒しグッズ】でほっこり♪自分用にもプレゼントにも!人気の投稿とページオーガニック認定ブランドのみ【自然派スキンケア】で癒されたい!その定義と代表的ブランド5つ癒しが必要?【疲れた】心と体。クタクタなアナタヘ...。見た目だけでも癒される!!可愛い【ツボ押しグッズ】7選♪ふわふわでモコモコ。思わず揃えたくなっちゃうフモフモさん【ぬいぐるみ】シリーズ幸運を呼ぶ。Horizonで極上の音楽体験はいかがですか?最近の投稿ほしい!あげたい!可愛いくまの【ぬいぐるみ】テディベア厳選5選♪やっぱり定番♪人気キャラクターの可愛すぎる【ぬいぐるみ】5選紹介!心も体もリラックス...。お風呂で使える【癒しグッズ】のプレゼント5選♪プレゼントにおすすめ♪カワイイ癒しの【ぬいぐるみ】アナタも贈ってみませんか?忙しい人へ贈りたい。