運動によって予防、改善できるんです。そこで今回は認知症の病態と運動についてご説明していきたいと思います。いった二種類があり、認知症の始まりは周辺症状で、そこから徐々に中核症状に発展すると言われています。聞かれるのが買った商品を忘れてまた同じ商品を買う、つい3日前、1時間前の出来事を忘れるといったことが聞かれます。1時間前にご飯を食べたことを忘れてしまうなど。実はその症状は中核症状といわれています。いった症状が増えてきて、ようやく家族も気づくケースが多いですが、実はこの症状の前から認知症が発症していることがほとんどです。最近は物忘れ外来も増えてきて、薬物療法による症状の進行を食い止める方法もありますが、運動も認知症予防に効果的なんです。使用頻度が減少し、認知機能の改善が見られたと報告がありました。ある研究では1日の歩行距離が多い人ほど、認知機能が低下している人が少ないとも言われております。これは運動により脳への血流量が増加することで記憶に関連する部位へ好影響を与えることが関係しています。・自分の身体の状態を知りたい方まずはお気軽にエバーウォークフィットへお問い合わせください。身体のプロがアドバイスさせて頂きます。