さいたま市緑区の東浦和整骨院は口コミで好評の整骨院です。骨盤矯正と姿勢矯正で根本改善を目指します。運動にかかわる筋肉のしくみについて15運動にかかわる筋肉のしくみについて15こんにちわ!尾上です。6月18日から当院で一周年記念体験会を行っております(^^)骨盤矯正・エステ・オイルマッサージ姿勢のチェックなども行います!是非とも東浦和整骨院にお越しくださいませ☆それではさっそく本日のテーマ〈多くの関節をまたぐほど筋の機能は複雑になる〉について説明させていただきます。筋は関節をまたいでその両骨の骨に付いているのが普通です。身体の末端にあるほうを停止といいます。筋は互いに連動して働くことによって複雑な関節運動を起こします。筋はひとつの関節のみをまたいで付いている単関節筋ですが2つ以上の関節をまたいで付いているものも少なくありません。これらの筋はまたいでいる関節の数によってさらに分けられます。2つの関節をまたいでいる筋は二関節筋3つ以上の関節をまたいでいる筋は多関節筋と呼びます。多くの関節をまたけばまたぐほど複雑な運動が可能になる一方でどの関節を主に動かす運動かによって筋のはたす役割は違ってきます。うちの長頭などがあげられ多関節筋としては背中にある脊柱起立筋群のうち最長筋があげられます。いう4つの筋から成り立っています。いずれも膝蓋骨という骨を介して膝関節をまたいでおり停止はすねの骨の上にあります。大腿直筋の起始は寛骨にあり、股関節と膝関節の2つをまたいでいる二関節筋です。「太ももを引き上げる」ときには腸腰筋とともに主働筋として働きます。股関節が固定されているときには「膝を伸ばす」運動の主働筋にもなります。大腿直筋以外の3つの筋はどれも大腿骨に起始があり、膝関節のみをまたいでいる単関節です。これらの筋は大腿直筋とともに「膝を伸ばす」運動の主働筋として働きます。「膝を伸ばす」ときはどうでしょう。これらの運動には大腿部の後面にあるハムストリングスと呼ばれる筋群の働きがかかわってきます。ハムストリングスは3つの筋からなり股関節と膝関節をまたいでいる二関節筋です。そのため、「膝を曲げる」働きと「股関節を伸ばす」働きを併せ持っています。総称で走る(ダッシュする)ときに主に使われることから「ランニング筋」とも呼ばれています。次回のテーマは〈外から触れる筋と触れない筋の違い〉です。