昨夜、「炎上」をテーマにしたTV番組を見ていたのですが、炎上させる側の人たちの特徴は「自分たちが社会をよくしているという正義感がある」ということでした。「なるほどね」と納得しました。昨日、かつての出版本の在庫一掃セールやると書いたら、「いつやるのですか」という問い合わせを「1件」いただいたので早速やります(笑)本はこちらです。ちなみにあと50冊くらいあります。関係ありませんが、この本は私と従兄弟二人の3人でつくりました。最後に記されている製本会社は従兄弟Aの会社で、装幀をしてくれたのは従兄弟Bです。「こんなことでも還元できよかったな~」と思っています。※が、有名出版社に勤務する従兄弟Bの助言で作り過ぎた・・。当時(2014年9月)は980円で販売していました。早いもので、そこから4年半も経過しています。超半額以下の300円にします。アマゾンだと1円とかになるはずなので、まぁ、いいかと。本ブログ最後のURLから4冊までまとめ買いできるようにしたので、用途に応じてお買い求めいただければと思います。それにあたって、久々にパラパラと読み返してみましたが、結構いいことを書いている気がしました。感じたものをランダムに3つピックアップ。中には当時と考え方が変わったものもありますが。基本精神は変わらずです。いうわけで、ご希望の方はこちらをクリックしてください。本セールは私の気分次第で終了しますので、よろしくお願いいたします。*****************▼FBL大学のホームページ▼無料メルマガ「自分の人生のリーダーになろう!」のご登録はこちらから▼有料メルマガ「思考変容のスイッチ」の詳細&ご登録はこちらから▼私の初の出版本である「自分自身を取り戻せ!」のお申込みは上記ホームページから、下部の「書籍の販売」をクリックしてください。1月26日(土):「学長に訊け!」Vol.246(通巻436)※毎週土曜日は「学長に訊け!」です。「日々のブログ、毎週のメルマガ(有料版)、はたまた、FBL大学の講座資料を作成するのにどのくらい時間をかけていますか。差し支えない範囲で教えてください。【現場たたき上げの遠藤からのアドバイス】まったく差し支えありません。日々のブログは20~30分くらいですかね。一応、最低限は見直したりもするので、それを入れると30~40分くらいかかっているかもしれません。書く時間は朝から午前中が多いです。以前は夕方に書いていましたが、午前中の方が言葉がスラスラ出てくることに気づきました。言うと「ネタはいつ考えているんだ」となるかと思いますが、あらかじめ候補は考えてあります。本を一冊読めば10ネタくらいは考えつきます。それとは別に直近の感情があれば、それを言葉にしていく感じです。※なので、相当数のネタがボツになっている。有料メルマガは先週、計ってみましたが9時からスタートして15時に終わりました。いつもこんな感じなので、6時間程度かと思います。ここには本を読む時間や取り上げるニュース等を選定する時間は入っていません。書いているのが6時間くらいです。FBL大学の講座資料の作成はさらにかかります。講座内容にもよりますが、これも先週、計測したら10時間くらいでした。実感的には「丸一日」という感じです。こちらは「下書き」をしています。4コマ漫画のようにスライドの進行を事前にざっくりと書き出しています。※ただし、その通りにならない。この時間は含んでいません。有料メルマガ以上に「仕込み」に時間がかかります。感覚的にはダラダラと2~3日かけて頭の中で構想しているイメージです。FBL大学の講座は月に3回配信なので、ほぼ毎週です。このように考えると、アウトプット以外の時間を含めた場合、上記3媒体だけでそれなりの時間を使っていることになります。このブログを書いていてそう思いました。ちなみにこのブログは10時から書き始めて、この時点で10時10分です。この後、手直しをしたり、画像を選んだりで、やはり30分くらいはかかると思います。2014年9月に内々で出した、私の初の出版本である「自分自身を取り戻せ!」の冒頭に私は以下のように記しました。毎日、30~40分前後の「大切な習慣」です。質問内容とは関係ありませんが、今後も自分自身の確認のために日々のアウトプットを欠かすことなく続けていくつもりです。※上記の本を買いたい方は、どこかで「在庫一掃セール」をしますので、それまで買わないでください。*****************▼FBL大学のホームページ▼無料メルマガ「自分の人生のリーダーになろう!」のご登録はこちらから▼有料メルマガ「思考変容のスイッチ」の詳細&ご登録はこちらから▼私の初の出版本である「自分自身を取り戻せ!」のお申込みは上記ホームページから、下部の「書籍の販売」をクリックしてください。1月25日(金):カラダが「おいしい!」と感じるものを食べよう!こんにちは。本日、金曜日はFBL大学のオンラインセミナーの公開日です。第4週目は「リアルタイム・ケーススタディ(健康産業界を斬る)」です。ご案内メールが届かない方はメールアドレスを変更したとか、受信拒否設定になっているなどの原因があります。当方からはどうしようもできないので、該当されている方は自主改善をお願いします。「迷惑メール」へ振り分けられていないかもチェックをお願いします。昨日の「健康法」の続きです。皆さまはこれを食べますか?というか、食べてはダメですか?あーおいしそう!ではこれは?あれ、合成着色料、入っちゃってるかな。これは?私はショートケーキを丸ごと1つ食べるのが夢ですが、今のところ実現していません。私はカラダが「おいしい!」と感じるものを食べるのが「最高の健康法」だと思っています。甘いものだって、カラダが必要としているから「おいしい!」と感じるのです。言うと、まことしやかな顔をして「味覚は騙されやすいんです。味覚が騙されているんです」と言う人がいます。味覚というのは自己防衛のためにあるんです。カラダにいいはずの野菜だって古くなれば不味いと感じます。おいしいと感じるものを食べるという方向性には何の問題もないのです。昔の人だって、甘いものがあれば群がったというじゃないですか。量が少なかったためにたくさん食べることができなくて、仕方なく分け合っていたのだと思います。その後、人間は、よりおいしく安全に食事を楽しめるように様々な食品や料理を開発してきました。これは「食文化の歴史」ともいえます。「甘いものは毒だ」と言っている人は、ケーキやスイーツ等がどれだけの人々の心を豊かにし、幸せにしてきたかということを考えることができないのでしょう。ここには問題もあります。食品メーカーがたくさん売りたいと考えていることです。おいしいと感じるような味付けをします。中には心ないメーカもあります。街を歩けば無数のコンビニがあり、食べ物が豊富にあります。子どもの頃からジャンクフードも食べ放題です。これが「食べ過ぎ」という状態をつくります。問題は「食べ過ぎ」です。※プラス「栄養の偏り」ですが、長くなるので触れず。「あれを食べてはいけない、これを食べてはいけない」ということよりも「食べ過ぎ」が問題なのです。何かと悪者にされる加工食品にしても「食べ過ぎる」から問題なのです。今週発売の週刊誌にも「食べてはいけないリスト」が大々的に掲載されていました。正しくは「食べ過ぎてはいけないリスト」だと思います。インターネット上には「毒性一覧」なんていうサイトもありますが、科学的な基準に基づいて安全と認められている食品を「安全ではない」と煽ることは、人々にヒステリックな感情と誤認識を与えることにしかならないと思います。繰り返しますが、最大の問題は「食べ過ぎ」です。「食べ過ぎ」を防止し、食事を適正に摂取するために「総量、バランス、タイミング」が定められているのです。「禁止」ではなく「大枠を守る」ということにフォーカスした方が人間的だと私は思います。おいしいものを食べましょう!ただし、「総量、バランス、タイミング」は遵守です!*****************▼FBL大学のホームページ▼無料メルマガ「自分の人生のリーダーになろう!」のご登録はこちらから▼有料メルマガ「思考変容のスイッチ」の詳細&ご登録はこちらから▼私の初の出版本である「自分自身を取り戻せ!」のお申込みは上記ホームページから、下部の「書籍の販売」をクリックしてください。1月24日(木):「健康でいるための方法」はシンプルだこんにちは。木曜はプロフェッショナルトレーナー原田一志さんの「間違いだらけのフィットネストレーニング」のアップ日です。こちらからご覧ください。今週の有料メルマガには「健康でいるための方法」を記しました。すべてを再掲するわけではないので、メルマガ読者の方はご容赦くださいませ。以前も少し触れましたが、人間の身体というのは生きるため、生活していくために適応してきました。「こうすれば健康になる」という方法があるのではなく、「こうしなければ健康でいられない」と考える必要があるのです。正確には「健康でいられない」ではなく「人間でいられない」です。書いていますが、これは「超センターピン」です。「人間はこうしなければ人間でいられない」ということは何か。メルマガでは「おすすめ本」を参考に以下の5要素を示しました。・朝になれば起き、夜になれば眠る。・そもそも自動車などがないから歩く。・食事は規則正しく摂る。