糖質制限中の便秘対策にも◎!「micoco飲む乳酸菌」でゆる腸活を|30代からのゆる楽ボディメイク30からのゆる楽ボディメイクホームプロフィールサイトマップお問合せはコチラヘルシーフード糖質制限中の便秘対策にも◎!「micoco飲む乳酸菌」でゆる腸活をアキコ2018年9月28日スポンサーリンクこんにちは!ダイエットプロフェッショナルアドバイザーのアキコです。アキコ糖質制限始めたけれど、お通じがおかしい???実はわたくし、いままで便秘になったことがございません(ちょっと自慢です)。食べるのもありますが、好き嫌いもないので、1日数回とか当たり前なことも。それが、糖質制限ダイエットを始めたところ、人生初めての便秘になりました...。そんなとき、ちょうどよいタイミングで知人から頂いたのが「micoco飲む乳酸菌」。写真いま話題の腸活に着目して余分なものを出し、栄養を補える食品だそう。micoco「飲む乳酸菌」の味の感想や、micoco「飲む乳酸菌」が、糖質制限ダイエット的にOKなのかを解説していきます。気になるカロリーは?micoco飲む乳酸菌を買うなら公式サイトが安心micoco飲む乳酸菌でお腹のキレイをサポートなんで糖質制限ダイエットで便秘になるの?糖質制限ダイエットを始めると、いままでの食事内容と食べるものがガラッと変わります。消化を手伝っている腸内細菌は、いままでの食べ物の消化に慣れているため、たんぱく質メインの食事の消化には、すぐに対応できないのです。そのため、糖質制限ダイエットを始めたばかりの頃は、どうしてもお通じが滞り気味になってしまいます。大体の人が1ヶ月ほどで改善されますが、いままで普通に出ていたものが出ないと辛いですよね...。そんなときは、水溶性の食物繊維と乳酸菌を補うことが大切なんです。」は、2種類の乳酸菌(ラクリス菌・ラブレ菌)が配合。どちらも熱や消化に強く、腸に届きやすい乳酸菌で、おなかの調子を整えてくれそうです!また、飲む点滴といわれる甘酒の原料となる「米麹」、スーパーフードの「チアシード」「ココナッツミルク」、82種類の食物発酵エキスと、キレイを助けてくれる栄養がたくさん配合されています。」を、実際に飲んでみた感想をご紹介します。今回は、シンプルな水と、無調整豆乳で飲んでみました。ライチ味の健康食品ははじめて食べるので、どんな味なのかドキドキです。ダイエット中は水で飲むのが一番!まずはシンプルに、「micoco飲む乳酸菌」を水で飲んでみます。した粉末のなかに、チアシードがたくさん。ほのかにライチの香りがふわーっと香ってきます。先に粉末をコップに入れてから水を注いだ方が、混ざりが良いですよ。シェイカーで混ぜてもOKですが、コップにマドラーでもしっかり溶けます。特別セットを購入すると、オリジナルのシェイカーが付いてきますよ。ソルティーライチ」が、よりさっぱりとした感じ。水で飲んでも十分に甘味を感じました。水を入れてから少し時間を置くと、チアシードが水を含んで膨らんで、ゼリー状に。見た目はちょっとカエルの卵みたいですが、プルプルして飲みごたえが出て満足度も上がりますよ。豆乳なら、とろっと飲みごたえがUP!無調整豆乳で飲んでみたところ、とろみが強くなりました。カスピ海ヨーグルトぐらいこっくりしてきます。深いスプーンだと、スプーンのなかにチアシードが溜まってしまって混ざりにくかったです。マドラーや、浅いアイス用スプーンなどで混ぜるのがオススメ。無調整豆乳なので、味もまさに飲むヨーグルトのライチ味、でした。食べられるので、満足度も高くなります。食べるのに時間もかかってしまうので、豆乳で混ぜるのは、おやつや夕食後など時間が比較的あるときがオススメです。豆乳で割るぶん当然カロリーや糖質は増えるので、食べる回数にも注意が必要。カラダによい食品だからと、食べ過ぎないように気を付けましょう。」の、1食10gあたりのエネルギーはこの通り。4.9mg1食10gで結構カロリーがある印象です。炭水化物も多めですが、食物繊維が豊富なチアシードが入っているためかと思います。(糖質の量は、メーカーに確認中。)糖質制限ダイエット中の糖質の摂取目安は、ガチ糖質制限なら1日60g、ゆる糖質制限なら130gほど。水で割った「micoco飲む乳酸菌」を1日1回までなら、食事にプラスしても範囲内に収まります。ゆる糖質制限中なら、毎食の後に飲んでも、他の食事で糖質の量が調整できるなら、問題はありません。カロリーもそれなりにあるので、他の食事バランスを整えて、さらにプラスする、ぐらいの気持ちで飲んだ方がいいでしょう。豆乳や牛乳で飲む場合、カロリーや糖質の量も増えていきます。しても糖質制限ダイエット中に、豆乳や牛乳で「micoco飲む乳酸菌」を飲みたいなら、1日1食までにしておきましょう。\\商品を見てみる//micoco飲む乳酸菌を買うなら公式サイトが安心micoco飲む乳酸菌は30食分で5,200円(税込)。送料無料でシェイカーのプレゼントが付いてきます。定期便ではなく、欲しいタイミングで買えるので、解約などの心配もありません。5,200円と聞くとちょっと高い感じがしますが、1食あたりは計算すると約173円。サプリメントや毎食のヨーグルトを考えれば、そこまで高い金額ではありませんよね。賞味期限も1年と長いので、お腹の調子が気になるときだけ飲むのもアリです。食品になるので、公式サイトからの購入がいちばん安心して食べられると思います。レビューと、糖質制限ダイエット中の取り入れ方についてご紹介しました。糖質制限ダイエットのお通じを改善したい人2種類の乳酸菌と米麹が入った「micoco飲む乳酸菌」はお通じの強い味方。糖質制限ダイエットを始めたばかりで、どうしても便秘がつらい!という人は、1日1食を水で飲んでみるのもアリだと思います。食品だからといって飲み過ぎには要注意。カロリーと糖質に気を付けながら取り入れていくようにしましょう。POSTヘルシーフードビープルフェスで見つけた!ダイエットにぴったりなヘルシーおやつ3選アキコ30代からのゆる楽ボディメイクヘルシーフード薄味ダイエットにオススメなやさしいだしパック!口コミやかんたんレシピをご紹介!アキコ30代からのゆる楽ボディメイクヘルシーフード食物繊維たっぷりなオーガニックフルーツ青汁で手軽に温活!アラサーが飲んでみたアキコ30代からのゆる楽ボディメイクブログランキング参加中!応援して頂けるとうれしいです。30代からのゆる楽ボディメイク。