03/08のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。ギックリ腰になってから、鈍い腰痛を常に感じるようになってしまいました...。整体とかに病院に行った方がいいのか悩んでます。19:07今日は眠いから1本だけ。明日の赤羽でまた2本参加しようと思ってます。17:16きのう水曜は川口。鎖骨ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整の2本立てでした。2本やるとぜんぜん違う!。股関節が痛める前より快適になりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。