最近ではロシアの女性選手が4回転ジャンプを複数回跳んでいます。股関節を使う重要性フィギュアスケートでのジャンプ力向上の為のトレーニング後編。昨日は上半身の使い方の投稿をさせて頂きました。今日は股関節の使い方についてです。股関節のヒンジ動作を向上さ.....2019年10月11日フィギュアスケートでのジャンプ力向上トレーニング。上半身を上手く使ってジャンプしよう!フィギュアスケートのジャンプ力向上は必須になります。ステップでも演技構成上でもジャンプ力は必要です。普段の練習だけではなかなかジャンプ力向上がというお声を聴きます。ダイエット、ボディメイキン.....2018年11月9日フィギュアスケートで3回転ジャンプを正確に跳ぶ為のトレーニング方法とは。トレーナー兼治療家の野島竜一です。この時期様々な大会が行われています。競技に怪我はどうし.....2018年8月18日フィギュアスケートでのジャンプ、新体操でのジャンプ動作での着地で膝、足首を痛めない跳び方とは。トレーナー兼治療家の野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。足の種子骨障害を予防する方法、股関節の使い方と足裏のトレーニングで改善!!お腹をダイエット、腸腰筋を鍛えてお腹を引き締めよう!!フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。