「砂糖断ちを決意したけど、前から楽しみにしていたイベントがあります。クリスマス・・・自分にとって、特に大切にしたいイベントってあると思います。今回は、記念日には欠かせないケーキに対する私なりの考え方についてまとめてみました。自分の意志で判断すべし!今日は息子の誕生日!突然ですが、本日3月6日は私の息子の誕生日です♪おめでと~!!本日誕生日なり!ちっちゃかった我が子も、めでたく2歳を迎えました。息子はまだ誕生日というものをよく分かっていませんが、それでも今日はしっかりお祝いしてあげたいと思っています。似顔絵やキャラクターをデコレーションしてもらったホールケーキを食べるというのが主人が小さい頃からのお決まりのようです。9人家族と大所帯なので、1年に9回も誕生日ケーキを食べることになります。(ちなみに9月10月は誕生日ラッシュで、2ヶ月の間になんと5回もケーキを食べます♡)お誕生日には「ハッピバースデートゥーユー♪」を歌い、ケーキのろうそくをふぅ~っと吹き消すというのを何回も見てきた息子。そのせいか、今ではお仏壇のろうそくでさえふぅ~と吹き消して喜んで拍手しているくらい、ろうそくが大好きになりました(笑)そんな息子に、今年はトトロのデコレーションをしたケーキを用意することにしました!最近は寝言でも「トト(ロ)!」と叫ぶくらい、トトロが大好きなので、喜ぶ顔が想像できて今から楽しみ♪もちろん、ろうそくもしっかり用意してあげたいと思います!お砂糖たっぷりのケーキは砂糖断ちの大敵!!さて、ここからが問題です。誕生日の醍醐味ともいえるバースデーケーキ。砂糖断ちにチャレンジ中のあなたは食べますか?私の場合、今回は愛する息子の誕生日。大好きなろうそくがささった、大好きなトトロの、大好きなケーキ。息子が超喜ぶことは目に見えています。それを一緒に食べてお祝いするか、食べているのを見守るか・・・。砂糖断ちチャレンジで一番誘惑に負けやすいのが、最初の2週間。砂糖断ち開始1週間経たずして、お砂糖たっぷりのケーキを食べてよいものか?!どうする?!どうする、俺?!バースデーケーキ食べる食べない問題の結論ちょっくら悩んだ末に出した私の結論。それは「一緒に食べてお祝いする!」でした。(え...?最初からそう思ってたって?笑)冒頭でも書いたのですが、この砂糖断ちチャレンジ企画を始めて間もないときに「前から楽しみにしていたイベントで甘いものを食べてもいいですか?」とメッセージを下さった方がいたんです。その方に私はこうお伝えしました。「私だったら食べます♡」って(笑)なんで砂糖断ちをするのか?というところに立ち返ってみましょう。あなたが糖尿病で自分の健康状態を考えて砂糖断ちをせざるを得ないという状況なのであれば、お砂糖たっぷりのケーキを食べるのは控えるべきかもしれません。私の場合、砂糖断ちの一番の目的は、砂糖中毒からの脱却。甘いものを見境なく食べまくってコントロールできなくなってしまっていた自分を変えたい、という想いから砂糖断ちをすることにしました。誕生日ケーキを1回食べたらその目標は達成できなくなってしまうのか?というと、そんなことはないと思っています。罪悪感など感じることなく、思いっきりその状況を心から楽しんだ方がいいですよね!ということで、声高々に宣言します。トトロのケーキを!自分の意志で判断すべし!なんだか、ケーキケーキと連呼してすいません(-_-;)甘いもの食べたくなっちゃいますよね、ごめんなさい!!このブログは、みんなで一緒に砂糖断ちしよう!というコンセプトで始めました。それなら一緒にやってみようかな!と思って下さる方がいます。本当にとてもありがたいです!でも一つ大切なことを。それは、全て自分の意志で決定していく!ということです。私が書いたやり方通りにやらなきゃいけないなんてことはありません!誘惑に負けて、甘いもの食べちゃったとしても、後ろめたさを感じる必要全くないんです。今回のバースデーケーキ食べる食べない問題も、私が出した結論とは違う考え方の人もいるでしょう。オッケー!いろんなやり方、いろんな考え方があっていいと思います。自分で決めて、自分の意志で行っていく。それぞれの最後の目的を達成させるべく、これからも一緒にがんばっていきましょうね!P.S.ちなみにケーキは夜食べます♡また写真アップしますね♪(食べたくなるからするなって?いや、アップします笑)さらにP.S.野菜から作られた、低糖質のケーキなんかもあるみたいです。一緒に美味しいねって言いたかったからです。それがあってか、逆に頑張れそうでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。中は調味料に注意!砂糖断ちを始めて2週間。今まで気にならなかったふとした食べ物にも気を配るようになってきました。【砂糖断ち中にフルーツはOK?】について考えてみる砂糖断ちを始める前、私のおやつはカントリーマアムやポッキー、キットカットみたいあま~いスナック菓子でした。砂糖断ち中の豆乳は神アイテム?!カフェラテ好きに朗報!今日は息子を思いっきり遊ばせるため、車で少し遠出しました。砂糖断ちを始めても、外出先で何か美味しいものを食べたくなる性格は未だ変わらず。誰もが一度はハマる野菜ジュース。私も社会人になってから、コンビニ弁当を買う時は必ず野菜ジュースがセットでした。沖縄に旅行に行くと、必ず買うのが黒糖。コクがあって美味しいし、身体にもイイらしい。砂糖断ち実践記2018/03/30砂糖断ち1ヶ月で体感した『5つの効果』を大公開!砂糖断ち中のおやつ2018/03/28砂糖断ち中のmyおやつ第1位!グランナチュレのナッツが美味!砂糖断ちの効果2018/03/27これも効果?!砂糖断ち後に母乳が溢れ過ぎてやばい!砂糖断ちの始め方2018/03/24砂糖断ちが続かない原因はココだった。産後5ヶ月から、砂糖断ちプロジェクトをスタートさせました。