9月7日に手術してあんなに七転八倒の苦しみが続いたのに、1ヶ月ちょっとでこんなによくなるものなんですね。キレのいい黄金のお尻に昇進したし。旦那や娘たちのお尻に近づけてうれしい。最近下剤の方も飲まなくなったら、ちょっとまた便秘気味になり。痔主に便秘・下痢は大敵!せっかくやきとんの刺し盛りばりの痔核を取ったので、再発しないよう食生活に気をつけることとします。毒出しジュースも効果あるかな?コントレックスにプロテイン、黒酢などよさげなものは皆やってみてるので。朝のプロテインは結構効きますね。ああ、私って健康オタクになってるかしら。先週は脂肪燃焼スープにトライ、1週間の成果はまずまずでした。体重は1.5キロぐらい、体脂肪率は2%ぐらいでしょうか。今度はまた新たな情報を勧められて(笑)、毒出しジュースなるものを始めました。中年腹太りな40代が飛びつきそうな題名です(爆)便秘やむくみに効くそうなのですが、私の場合最近は快便なのでさほど体重低下には期待してないのですが、脚や膝のむくみが夜になるとスゴイので試してみることにしました。飲み始めて2日ぐらいですが、即効という感じはありません。下剤とは違うようですね。様子を見てみましょう。ダイエットをしているのに、涼しくなったのでついついケーキとかを焼いて食べたりしてしまっています。パンやケーキ、小麦粉なのでダイエットには強敵なんですよね。ここ1週間の成果で胃はちょっと縮まってるようなので、油断せずに朝とかに食べるようにしようっと。食欲の秋、注意しましょう。先週フルで勤務して土曜日は運動会、日曜日は近所にお呼ばれ、夜は家族で行きつけの飲み屋でお食事...。したら月曜日とうとう疲れが出たようですね。なんかが憑いてるんじゃないかと思うくらいしんどくて、吐き気、倦怠感、頭が重いなど、次女の妊娠中の体調悪い時みたいな感じでして。火曜日断乳ケアで午前中休む予定だったので、這って行きました。それはそれは辛い1日でした。憑依体質チェックなるものをだいぶ前にやったら、ビンゴなんですよね。江原さんのは最高値だったし(爆)夜は子供たちが鬱陶しくなるほどしんどくて、ご飯作り中に長女はトイレから「うんちでたぁ!!拭いて~」、次女は台所で気張りだしプー~ンと汚臭ができあがりつつある料理の匂いと混じり...。ダブルうんちパンチで発狂魔人に。他のお子さんいる方たちは、料理中にうんちされたりしても平気なんでしょうか。手にうんちついたりすると洗っても何だか汚い感じがして、料理にまたとりかかっても不衛生な気がしません?ここのところ次女は毎晩料理中にブリブリやるので、ホント調子悪いと怒り心頭です。火曜日も朝辛かったら1日休もうと考えていたら、火曜日は何故かスッキリ爽快。ホントに疲れてただけなの?やっぱり日曜日にどっかからもらって来たのかなぁ。昨日は長女が朝からローテンションでボーっとしまくり。お迎えに行ったら口切ってました。かけっこのときにお友達とぶつかって飛ばされて口から着地したそうです。ヤバ、長女に移しちゃったかな(爆)長女はハイハイほとんどしなかったので、転ぶと顔を怪我するのがお約束なんです(;;)その店次女は人に持ち上げられて顔から落とされない限り、顔は怪我しないので安心なのですが。言ってもこないだ長女におんぶされて転ばれて頭から落ちて、眉間と鼻の間のあたりを切ってしまったばっかなんすけどね(TT)子供に怪我はつきものというけど、女の子はなるべく顔に傷がつかない方がいいですもんね。化粧で隠せる程度だったらいいけどさ。疲れてるからと許されるものではないですが、ちょっと子供たちを数日預かってもらえないかなぁと思った週初めでした。(日)燃えてる燃えてる久方ぶりのフル出勤アーンド昨日は子供の運動会で、ハードな1週間でした。運動会は午前中のみでしたが年中にもなると演目が6個ぐらいに増えて、ビデオ撮影とかも結構大仕事。うちはビデオ係はパパ専属じゃないのですよ(苦笑)さて先週末から始めた7日間脂肪燃焼ダイエット。(前回記事)私の場合、計るだけダイエット+耳ツボダイエット+って感じですが。3日目ですが食事の方は休日なのでいつもの半分と言うわけには行かず...てこれがいけないんですがね。金曜日1日で体重が2キロ減って、土曜日夜には戻りましたが、体脂肪率は2%落ちました。(それでも30%超えてるのですが(^^;)脂肪は燃焼してるようですね。頭脳労働なので_て身体動かさないってだけか(爆)_脳に栄養を行かせるため、プロテインとコーヒー(少し甘め)を混ぜて飲み、後はできるだけ食事を半減させ、おなかが空いたらスープを飲むという感じでやってます。来週1週間平日の間は休日ほど食べなくて済むと思うので、来週が少し楽しみです。音楽@niftyが提供する無料ブログはココログ!。