Hachibachiプライバシーポリシーが更新されました。引き続き利用することで、アップデートに同意したことになります。for:桐谷美玲さんはスタイルがいいと女性から憧れられている女優やニュースキャスターなど幅広い分野で活躍している桐谷美玲さんは、美しい容姿はさることながら、スタイルがとても良いと世の女性から羨望の的になっています。確かに桐谷美玲さんは手足が長く、細身のスタイルなので、どんなファッションもお洒落に着こなしています。桐谷美玲さんのスタイルがいいことのまとめ桐谷美玲さんは食事を我慢せずスタイルを保っている写真:シークレットトーク桐谷美玲さんは、身長が約164cmと背が高いにもかかわらず、体重は39kgだといわれています。巷では少し痩せすぎなのではという声もありますが、抜群のスタイルに憧れるという女性は多いのではないでしょうか。あれだけの細身のスタイルをどのように維持しているか、誰でも気になることです。かなりの食事制限をしていると思われがちですが、実は桐谷美玲さんは好きな物を好きなだけ食べないとストレスが溜まると公言しています。体型をコントロールするために、毎日、意識してバランスのいい食事を摂るようにしているそうです。炭水化物、たんぱく質、食物繊維と栄養を満遍なく摂ることで、余計な脂肪はつかず、好きな物を好きなだけ食べられます。このようにストレスを溜めないことが、スタイルを維持するのに大切というわけです。ウエストがとても細くて脚もびっくりするくらいに細いです。そのため、傍目にはあまりにもか細くて、少し心配になってしまいます。意外にも、桐谷美玲さんはスタイルを維持するためにジムで運動をしっかりとするように心掛けているそうです。腹筋、背筋などのトレーニングをしっかり行っているようで、桐谷美玲さんのインナーマッスルはとてもがっしりしている事で有名です。このようにインナーマッスルが鍛えられることで、通常よりも代謝がよくなり、食事で摂ったエネルギーの消費がよくなります。その結果、余分な脂肪がつかず、美しいスタイルをキープできているというわけです。1ADVERTISEMENT桐谷美玲さんの顔が小さい理由とは写真:芸能人小顔データベース桐谷美玲さんは手足が長く、細身のスタイルであることで有名ですが、芸能界随一の小顔の持ち主としても知られています。顔がすごく小さいので、まるでお人形さんのようなスタイルともいえます。実は、桐谷美玲さんは、小顔をキープするためにこまめにリンパマッサージを行っているそうです。リンパマッサージとは、耳の下の部分にあるリンパが詰まりやすい箇所を指でぐっと押して解して、詰まりを解消する手技のことです。リンパの流れがよくなることで、顔の老廃物や余計な水分の排出が促されるので、顔が小さくなるということです。桐谷美玲さんは仕事の合間のちょっとした隙間時間にやっているそうで、このような努力がスタイルキープの秘訣といえるのでしょう。抜群のスタイルを誇る桐谷美玲さんでも、仕事で忙しくなると、ついつい食べ過ぎてしまって脂肪が気になることがあるそうです。そんな時に、桐谷美玲さんがダイエットとして実践するのが白湯ダイエットというものです。これは、沸騰させたお湯を飲める程度の温度まで冷ましてから飲むダイエット法のことです。朝、昼、夜の食事の前にゆっくりと白湯を飲むことで内臓を温めて、食べた物の消化を促進できます。余計な脂肪がつかず、新陳代謝がよくなるのでスタイルキープに繋がるということです。おまけに、便秘解消にもつながり、体の調子もよくなるそうです。NEWS桐谷美玲さんは、美しいスタイルをキープするために様々な努力をしている事が分かります。女優の鏡といえるくらいの根性だともいえます。上記で紹介した桐谷美玲さんのスタイル維持のコツは、私たち一般人でも簡単に実践できるものばかりです。桐谷美玲さんのようになりたい方は、実践してみたらどうでしょうか。