More就寝前や朝に食べておきたい。観葉植物を飾るとホッと癒やされて、睡眠にもよい影響がありそうです。井上桂樹(いのうえけいじゅ)さんに、寝室にふさわしい観葉植物をセレクトしていただきました。寝室は、日当たりがあまり良くない北側に面してる住宅が多いです。人が行き来しないので風通しが悪いうえ、掃除を頻回にしない場合が多いことも。それらを踏まえ、以下の条件を満たす性質を持った観葉植物がおすすめです。1.日陰に強い2.葉が落ちにくい3.葉が柔らかい日陰でも強く育つベストセレクトを紹介さっそく、上記3つの条件を満たす観葉植物をサイズ別にご紹介しましょう。高さ30cm以下のスモールサイズポトス誰にでも育てやすい初心者向き。品種が多く、葉がライトグリーンの「ライム」や、白の斑が入った「マーブル」、品種改良から生まれた「ポトス・エンジョイ」などがあります。中でも日陰に強いのは「ポトス・パーフェクトグリーン」です。アグラオネマ「日陰といえばアグラオネマ」というぐらい日陰に耐える品種です。寒さと直射日光が苦手ですが、室内で育てるなら大丈夫。それほど大きく生長しないため、長期間にわたって鑑賞ができるのもポイント。オキシカルジューム生長が早く、水管理も簡単で育てやすさ抜群です。葉色が濃い緑で華やかさに欠けるかも。彩りを添えたい場合は、葉に黄色の斑が入る「ブラジル」や、ライトグリーンが美しい「ライム」などを選んで。高さ50~80cmのミドルサイズヒメモンステラ切れ込みの入った特徴的な葉が、エキゾチックで人気。暗い場所でもどんどんツルを伸ばすので、室内でも育てやすいのが特徴です。ケンチャヤシ乾燥、寒さ、病害虫にも強いオールマイティーな観葉植物です。ヤシの仲間で1~2位を争うほど丈夫。生長もゆっくりで、大変育てやすいです。アスプレニウム葉が放射状に豪快に広がるシダの仲間。耐陰性が強いのが特徴で、暗い場所でも育ちます。放っておいても早々に枯れることがないので、多忙な人にぜひ。高さ150cm以上のラージサイズアレカヤシスタイリッシュなインテリアグリーンとして定番。黄緑色の葉が優雅で、南国気分も味わえます。長期間日陰に置くと形が崩れるため、ときどき日光に当てることが必要。シュロチク竹のような清楚な葉が、落ち着いた雰囲気。寒さや暗さに強く、病虫害も発生しないため非常に育てやすいです。直射日光が苦手なので、週3日はレースのカーテン越しなどの明るい日陰に移動して、光を与えてください。高性チャメドレア照明の明かりだけでも育ち、寒さにも強く、夏の葉ダニもつきにくいです。水やり、室温、風通し寝室で観葉植物を育てるとき、気をつけたいポイントは4つです。異なるので、購入するときスタッフに確認するとよいでしょう。Point2.水をやり過ぎて、受け皿にためるのはNG土がしっかり乾いてから水やりをすると、根腐れがなく健全に育ちます。受け皿に水をためないように注意を。Point3.寒すぎないように室温調節を観葉植物は一般的に15°C以上で元気に育ち、10°Cを下回ると弱ります。室温10°Cを目安とし、それ以下に下がるときは室温を調節してください。Point4.風通しをよくする寝室の窓を開けて風通しをよくするか、こまめに換気をして空気の入れ替えをすると元気に育ち、病害虫の予防にもなります。観葉植物は、寝室の空気をきれいにして、リラックス効果も高いといわれています。寝室に飾って、ぜひ睡眠に役立ててください。福岡県で観葉植物レンタル・店舗インテリアグリーンリースを展開。スタッフは全員、グリーンコーマスターや園芸技能装飾士などの専門的な資格を持つ。記事の更新日時点での情報となります。現在の情報と異なる場合もございますので、ご了承ください。MoreCOLUMN2018.03.07眠りのツボを刺激してリラックス効果を。Factory(グッドスリープファクトリー)とは大塚家具がお届けする、ぐっすりを手に入れるサイト「GoodSleepFactory」では、睡眠に関するお役立ち情報や、快眠のためのポイントを紹介しています。大塚家具の眠りの専門スタッフ“スリープアドバイザー”によるベッドの選び方や、寝室コーディネートの紹介、眠りに精通した医師・専門家によるアドバイスまで、快適な眠りで豊かなライフスタイルを実現するためのサポートをいたします。