朝食ハニーレモンと大麦若葉、冷凍してあったおにぎり1個、魚肉ソーセージ、スライスハム10時前ファミリーレストランで焼き野菜サラダ(レタス、エリンギ、しめじ、かぼちゃ)、パン、サンドイッチ一切れ昼食きな粉餅2個、たくあん、サラダ(レタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ)。大麦若葉と亜麻仁油を摂りつづけたおかげだろう、このところ湿疹が再発することはなく、おおむね治まっているようである。風呂上がりとか寝ているときに、多少痒みが出ることはあるが、そのときも、レスタミンを塗るだけで治まる。ステロイド剤と抗ヒスタミン剤は一切使っていない。ほんとうにありがたいサイトである。湿疹は食事療法で治るのではあるまいか。いうのは疑ってかかるべきである。自分の生活サイクルにピッタリ組み込める工業生産された妙な物を食べる必要が無い身体に本来備わっている機能を使うので無理が無いその他いろいろ【具体的に何をするか?】あらゆるダイエットの大原則「カロリーを摂りすぎると太る」を踏まえる。寝る一時間前に、ハチミツを食べる。量は、大さじ1、2杯くらいの間で、体格、体調などによって適宜調整。