中性脂肪との対決~敵か味方か?人工甘味料~この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。VS中性脂肪こんにちは。このお盆明け初の土日、みなさんはどう過ごしましたか?まだ仕事に身体がついていかなかった、という方もいらっしゃるかと思います。そんな方は、この土日でその疲れをじっくり癒してくださいね。癒しといえば甘いもの、甘いものと言えば人工甘味料です。ゼロカロリーでダイエットにも優しい人工甘味料。その正体は敵か味方か...?と、いうことで人工甘味料について調べてみました。Googleで調べた結果まず目についたのは、「人工甘味料は危険だ!」というサイトさん。こちらでご紹介はしませんが、「人工甘味料は血糖値を上げてしまう」ということで危険だとされているようですね。血糖値は炭水化物や糖分の多いモノを食べれば、それだけで上がってしまうものらしいよ?(下記サイトさんを参考にしました)↓www.skincare-univ.com人口甘味料だけ「血糖値が上がる!」と非難されるのはちょっと違うような気がしてきました。...と思っていたら、私の考えをずばり示してくれたサイトさんを発見しました。↓www.mag2.com興味深い箇所を引用します。いう結果だけを見ると、人工甘味料が糖尿病を引き起こしているように見えますが、こうした研究レポートはあくまでそういう一面があるというだけで、因果関係があるとまで結論付けていません。肥満がちな人は少しでも摂取カロリーを抑えようとダイエット飲料を好み、もともと健康的な体型を維持して健康な人は、もともと食生活に気を遣っているし、間食も控えている...という根本的な部分が検証が難しいので、因果関係自体を証明することは困難なわけです。因果関係が不明瞭なら安全なのかと言うと、たまに飲む分には何も気にしなくて良いと思います。これです!私が言いたかったのは!端的に言うと、「何事も摂取しすぎたらダメ」ということが言いたかったのです!例えば、健康に良いとされる食品は世の中にあふれていますが、一つの食品だけを食べ続けるのは不健康ですよね?人工甘味料だけでも、そのことは言えると思います。人工甘味料を始め食品添加物が敵視されているこのごろですが、よく話題になる発がん性などは大量に摂取した場合のことです。食品添加物だけを大量に摂取する、なんて機会はありませんよね?人工甘味料でも同じことが言えると思います。何事もほどほどにするのが良いと思います。人工甘味料もそうだと思います。今回はこれで終わりです。読んでいただきありがとうございました。16:04中性脂肪との対決~敵か味方か?人工甘味料~Tweet広告を非表示にする関連記事2018-05-16ブログ設立1周年&ブログ名変更しました。体調など悪くされていません...2017-09-18悪質なクライアントに騙されかけました皆さん、お久しぶりです。三連休をいかにお楽しみでしたか?と...2017-08-25成人の引きこもりについて思うことこんにちは。今日もこちらは降ったりやんだりでございます。梅...2017-07-26中性脂肪との対決~私が糖質制限ダイエットをやらないワケ~昨日は土用の丑の日でしたね。ヶ月)統合失調症ですがwebライター目指してます。関係ないことも話し始めます。reserved.はてなブログをはじめよう!mariangさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。