最近は公共の場での禁煙が増え、喫煙者率も下がってきているといえ、タバコを止められない人もまだまだいらっしゃるでしょう。妊娠したいと思っている場合には、やはり禁煙をするのが望ましいようです。タバコの害について見てみましょう。タバコに含まれる有害物質として代表的なのは、ニコチンと一酸化炭素です。ニコチンは血管を収縮させますので、血流が悪くなります。血流が悪くなると、せっかくバランスのいい食事をとっていても、身体のすみずみにまで栄養が行き渡らせることができません。動悸や血圧の上昇といった症状も心配です。ニコチンは依存の問題があります。血液の酸素を運搬する機能を低下させます。その結果、細胞は酸欠状態となります。貧血も起こしやすくなります。妊娠後もタバコは控えましょう妊娠した後もタバコの影響は甚大です。血流の減少によって栄養が行き渡らなかったり、酸素が十分に得られないため、おなかの中の赤ちゃんはうまく体重を増やすことができません。厚生労働省のデータによれば、一般に喫煙者の妊婦は、タバコを吸わない妊婦に比べ、低出生体重児が産まれる頻度は約2倍高いとの報告があるそうです。喫煙者の妊婦は、自然流産の発生率が約2倍、早産率が約1.5倍、周産期死亡率が約1.4倍高くなるとの報告もなされています。したタバコの影響は、赤ちゃんが生まれてからも続きます。1日に4本以上の喫煙をしている授乳婦は、タバコを吸わない授乳婦に比べて、母乳分泌量が10~20%少ないという結果もでています。パートナーにも禁煙をタバコの悪影響は、女性だけではなく男性も受けます。酸欠状態になった精巣が、うまく機能しなくなり、運動率や受精能力が著しく低い精子がつくられる可能性があるのです。妊娠が成功しても、赤ちゃんの成長に悪影響を与えてさまざまな先天異常を発生させることが分かっています。タバコを吸っている男性の精子がすべて先天異常を引き起こすわけではありません。他の理由で妊娠しにくそうだな、という状況にあるお二人ならば、やはりお互いに禁煙をお勧めしたいところです。タバコの影響はいつまで?ところで男性が喫煙をやめたとして、喫煙の影響はいつまで残るのでしょうか。精子は毎日作られていますが、射精される精子は約3カ月前のものだといわれています。少なくとも妊娠を望む3ヵ月前からは禁煙にはいるべき、ということになります。いえ、副流煙による受動喫煙の影響も無視できませんから、喫煙の期間は短ければ短いに越したことはありません。妊娠を考えるのであれば、1日でも早く禁煙をスタートさせることが一番望ましいといえるでしょう。妊活応援!先輩ママの妊娠発覚エピソード妊娠発覚体験。たまさん三人出産しました。月経予定日より前に“なんかおかしい”という、直感みたいなのが働いて、妊娠検査薬を使ってみると三回とも見事ビンゴでした。そのたびにダンナはちょっと戸惑ったような顔をしていたのですが、本当はとてもうれしくてしょうがなかったみたいです。はしゃぐと笑われると思って、グッとこらえてたらしいです(笑)つわりもひどく、体重が激減しながらの妊娠生活でしたが、三人とも無事に生まれてきてくれて、小学校2年生、年中さん、2歳になりました。イライラすることもたくさんあるけど、私のところに来てくれてありがとうと伝えてあげたいです。妊娠中のびっくりしたこと、笑っちゃったこと。あるさん今、3人目を妊娠中の5か月の妊婦です。1歳になる娘が、完母で育てていて、妊娠発覚時もおっぱい離れ出来ていませんでした。妊娠がわかり、「ママのお腹の中に赤ちゃんが来ちゃったから、もうおっぱいあげられないんだ。あーちゃん、お姉ちゃんになるんだよ」と言ったら。その日からおっぱいが離れました。1歳になったばかりで言っていることが理解できないと思っていたので、びっくりでした。「ママ、頑張って」と応援してくれました。