見たり、考えるだけでなく、行動して成果をだそうという意味だそうです。「見る」だけでなく、「運動」しないと意味がないです。ピラティスと他のエクササイズの大きな違いは、「正確性」の追求です。正しい動きを行うことで、身体を故障させることなく良い結果を得ることができます。インストラクターの指導がないエクササイズは自己流になりがちですので、気を付けてエクササイズしてくださいね。自宅や電車で動画やDVDを再生しても「集中」しにくいのではないしょうか?ヨガのめい想効果はみなさんご存知かと思いますが、ピラティスは「動くめい想」とも言われています。レッスン中は雑念が払われ、今に集中することができます。脳の構造上、マルチタスクは負荷が高く、シンプルに「今」に集中することが一番ストレスがない状態だそうです。効果の近道は、実際にスタジオでレッスンを受けていただくことです!スタジオにお越しいただければ、インストラクターが正しいポーズをご指導させていただきますし、レッスンに出ることで、最後まで「運動」をやり遂げることができます。自宅だと、なんとなく・・・で終わってしまう事も。新宿駅西口から徒歩3分と便利な立地にあり、12月にオープンしたばかりのNewスタジオです。様々なレッスンを開催していますので、是非「体験」にいらしてください。グループ」クラス●レッスン後の爽快感がうれしい☆背骨・脇腹が気持ちよく伸びる「アークグループ」クラス●専用ボールが骨と筋肉を刺激して気持ちいい「ヤムナボディローリンググループ」クラス体験レッスンは、マットグループレッスンだけでなく、リフォーマーグループレッスンもお受けいただけます。0円となっております!!当スタジオは、新宿駅から徒歩3分。新宿郵便局前のビルです。「三国一」といううどん屋さん、ナチュラルローソン、PRONT、カレー屋さんが一階に入っている、「西新宿昭和ビル」10階にございます。皆さまのお越しをお待ちしております。Profile◇40代半ば。12歳の男の子のママです。・BODYラインの緩み、崩れなど、ミドルエイジ特有の悩みが増え...なんとかしないと!と思い行きついたのが「ピラティス」でした。学生時代から、運動は大の苦手...涙でも、ピラティスは、無理なく続けられて効果を実感しやすいのでおススメです。ピラティス体験レッスンはこちらからどうぞ体験レッスン新宿でピラティス。3分~5分で通えるので代々木や池袋・大久保からお越しの会員さんが多いのが特徴。出社前やお昼休み、そして帰宅前の大切な時間を駅近の都内最大級のピラティススタジオでピラティスをお楽しみください。体験レッスンはお気軽にお問い合わせください。スタッフピラティスは「運動が苦手」でも始めやすいトータルボディコンディショニングぜひお気軽にご相談ください。方へ新宿でピラティス。エリアのピラティススタジオ。050-1746-2877※レッスン中や受付中など電話に出られないこともあります。エリアのピラティススタジオ。※レッスン中や受付中など電話に出られないこともあります。Tokyo(ピラティス東京)新宿スタジオ新宿でピラティス。体験レッスンはこちらから体験レッスンはこちらから。