時間の合間を縫って筋トレをするやり方をご紹介しますね!私は、昼間と言わず夜もですが、ファミレスの店長をしていて、時間も労力も仕事に費やしています。なんとか身体を鍛えたい!そして、妻を喜ばせたい!そんな想いから、筋トレを始めた次第であります!特に土日は忙しく、日曜日は深夜2時位に帰ってくるとバタンキューです。(あっでも大河ドラマだけは録画して気合で観ます^_^)次の日を休みにし、身体を休めながらも筋トレをするのです。それは、義務的な厳しい感じではなく、楽な感じでやっています。腕立て、腹筋、背筋、スクワットですね!ゆっくりと動き、じわじわと筋肉がプルプルなる感じを味わいながらやっています。これが結構快感なのです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ファミレス店長奮闘記!良い人生を送るために!シェアTOPへ。