原因を知り、改善・矯正を行う猫背の治し方について、徹底的に研究したブログです。姿勢が悪くなる原因をつかみ、正しい方法で、改善・矯正を行います。座る姿勢の時にかなり楽になるクッションです。猫背を治すことのメリットは、たくさんあります。猫背の治し方1−まずは、メンタル。>>【猫背を治す】猫背の原因って何なの?ども!日々新です。今日も、猫背についてお話していきます。猫背を治すには、その原因を知る必要があります。■猫背の原因についてお話していきます。次のことが考えられます。原因1▼▼姿勢が悪い猫背の一番の原因が■姿勢の悪さになります。あとの原因は2次的に起こっているモノともいえます。■歩いている時の姿勢で背中が丸まっているとどんどん猫背が進行していくことになります。原因2▼▼骨盤のゆがみこれは、座っている時の姿勢の悪さから習慣化されてしまいます。座っているとき、おしりから背中につながる部分が丸まっていませんか?その姿勢を続けていると骨盤が歪んでしまいます。余計に猫背がひどくなっていくのです。猫背の姿勢を続けていると胃が通常の位置より下がってしまいます。胃が下がってしまうと、さらにそれが猫背をひどくさせます。・・・と、くりかえしていくわけです。原因4▼▼腹筋・背筋の衰え腹筋や背筋が弱いということは猫背になりつつある背中をもとに戻す力が弱いということになります。背中が曲がっていくのにまかせてしまうので猫背が進行しやすい、ということになります。******以上、4つの原因が猫背を引きおこすおもな原因です。その原因に働きかけることで猫背を治すことができるようになります。▼▼猫背を治すには座っているときの姿勢を正すことが一番です。こちらのクッションがおススメです。14:41私も猫背なので、腹筋とか、背筋を鍛えてみようと思います(^。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。