->デジタル生活に関わるあれやこれやを、鵜の目蟻の目で丁寧にみつめていくブログです。ニュース&話題ビタミンPに関してちょっと気になったのでメモ。ポリフェノールの仲間。ヘスペリジン、ルチン、ケルセチン等の総称で、別名バイオフラボノイドとも呼ばれる。中でもヘスペリジンはミカンの皮やスジに多く含まれている。スジには実の300倍、袋には実の50倍のヘスペリジンが含まれているとも。ミカンのほかに、アンズ、サクランボなどにも含まれている。ビタミンPにはビタミンCの吸収や働きを助ける働きがある。理想的な摂取バランスはビタミンCの20%以上。最近は「ミカンは白いところも一緒に食べたほうがいい」ってよく言われるんですね。最近、ちょっと気になっているのがビタミンPの別名でもある「ヘスペリジン」。なんでも冷えにいいんだとか。発表2007年5月21日リリース24°Cの室内で長時間安静にすると体表温の低下が見られたが、酵素処理ヘスペリジンの経口摂取により、実験1では手指先の、実験2では足指先の体表温低下が有意に抑制された。体表温低下の抑制はいずれも、カプセル摂取後43~45分から見られた。試験後の自覚アンケートにより、酵素処理ヘスペリジン摂取時には、対象者が冷えを感じにくかったことが確認された。「酵素処理ヘスペリジンの経口摂取が女性の冷房冷えを抑制する効果」から特に冬場に文字起こしをしていると、妙に指先が冷えてくることがあるんですよね。仕事先への行き帰りには手袋をしてるけど、まさか手袋をしたままキーボードをたたくわけにもいかないし、いくら厚着をしても手指は出たままですもんね。いえばずっと昔、テープ起こしのメーリングリストで「手に塗るタイプのカイロがある」って話題になったことがありましたっけ。クリームタイプなら塗ればいいだけなので手軽だけど、唐辛子成分が入ってると刺激があるらしいし、「個人差がある」というだけあって、あまり温かさを感じなかったりするようだし。そんなわけで、私はあまり積極的に使わなかったんですけれど(汗)カプセルだったら、ちょっと飲みやすいかもしれません。09/03/24冷えたくない。:sumi活動範囲は兵庫県南東部から大阪北部の辺り。言葉を文字にする仕事をしています。アポロ宇宙船が月に着陸した世代。technology.。