考える時間は少しでもいいから確保しないといけない考える余裕がないという状態。時間的余裕というよりも精神的余裕。これが「忙しい」ということ。文字通り、心を亡くす。考える時間は少しでもいいから確保しないといけない。毎日1時間あったらいいね。本当に未来に対しては不安だらけだった...。毎日1時間(以上)考える時間を確保する。確実に前進しているという実感。確実に前進しているという手応え。忙しくてもスキマ時間にできるくらいの「15分作業」をコツコツやる。自分の選択が最善だと信じている私たちが何らかの行動を選択する瞬間、それ以外の行動はあまり効果がないと思っている。私たちが選択したときには、自分の選択が最善だと信じている。他人がそれをすべきではないと言い、それでも実行するときには、少し効果のほどを疑うが、その選択をやめるほど強くははたらかない。(ウィリアム・グラッサー『15人が選んだ幸せの道―選択理論と現実療法の実際』)http://meigen.appassionato.co.jp/2014/08/2778.htmlそう。求められてもいないアドバイスもいらないと思っている。