けふも小春日和きょうも小春日和。真面目に走るとすぐに汗ばむ。長袖Tにウインドブレーカーで走ったけど半袖Tでよかったなあ。海沿いに芦屋中央公園まで走る。ランナーズに「5キロが速くなればフルマラソンも速くなる」という特集記事が載っていた。いえば去年の今頃は5キロのタイムトライアルをひとりで何度もしていた。そのせいか思いもかけずハーフで自己ベストが出た。そのための5キロのコースをチェックする。芦屋中央公園とB&Gのヨットハーバーを往復すると5キロでキロ表示も確認する。試しに2キロだけキロ6分を切るペースで走ってみる。2キロを10分42秒、キロ5分20秒ペース、つい速くなってしまう。これくらいのペースなら5キロを無理せずに走れるぞ。夏には木陰が有り難かった中央公園の周回コース。サクラの葉もすっかり落ちて冬木立になった。頭上の枝が北京五輪のメインスタジアムを思わせる。”透明感のある青空がひろがった。今年は紅葉の当たり年、どこへ行っても色づきが鮮やか。砂嘴(さし)で遊ぶこどもたち。藤城誠治の影絵の世界だ。まん中の女の子の上で魚が跳ねている。偶然に撮れたボラのジャンプ。...今日はニュースデスク。日曜日のデスクは大歓迎、静かに落ち着いて過ごせる。11月の反省と12月の目標を設定する。本気で15勝」11月は遊んだ。年末追いこみで企画書を3本書こう。後悔しないようにいま出来ることはやっておこう。素材送り終わりでA藤、タクマ、I澤らと天満の双龍居へ行く。夜に来るのは初めて、予約無しでも2階に座れた。食べたけど期待値が高すぎたのかどれも普通でした。卵焼きとか、キャベツとトマトの炒め物とか、このトマトの卵炒めとか安価でシンプルなもののが旨い。ええ歳して舌がお子様なのだ。帰り道は幸いにも止んで助かった。師走のはじまりに肉を喰らう。2007/1/17人生はいつだって計画通りには進まない。2009/2/4月別アーカイブはてなブログをはじめよう!shioshiohidaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。