田中宏暁教授が提唱している「スロージョギング」です。「歩くのと同じくらいのペースで、ゆっくり走る」ことから、スポーツ初心者でも無理なく走ることができ、基礎体力アップをはじめ生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらしてくれます。このスロージョギングを快適に、かつ効率的に楽しんでいただくための日本初の専用CDが、リリースとなります!楽曲はすべて、スロージョギングに最適なテンポ(1分間に180拍打つテンポ)で制作され、曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースを保ち、モチベーションを高めながら行うことができます。16Pブックレットには、基本フォームやスロージョギングの効果を高めるためのポイントについても紹介。【CD】Amazonから探す楽天から探すスポンサーリンクシェアするツイートフォローする関連CD・DVDアロマ心とカラダにやさしい『音のアロマ』。ナチュラルな香りをイメージした音楽と自然音がブレンドされ、心と身体の両方に優しく働きかけます。アロマセラピーの際はもちろん、スパやマッサージ、アロマ・トリートメントのBGMにも最適です。このCD・DVDの詳細ウォーキング・セラピーウォーミング・アップ、リラックス・ウォーキング、本格的なリズム運動、クールダウンまで、歩きやすくそして楽しみながら行えるよう、各専門家の協力により制作されています。朝・晩の通勤時、休日のウォーキングの際のBGMに使用できます。このCD・DVDの詳細メンタル・デトックス「メンタル・デトックス」は、からだの中の水分がさらさらと流れるようなイメージの心地よい音楽や水の音、せせらぎ等を交えた爽やかなサウンドで構成されています。スパ・タイムやメディテーション、毎日のストレス解消用に最適な一枚です。メンタルデトックス意欲がわかず、悶々とした気持ちを抱えている人、自分の意見を言えず不満を抱えている人、他人と自分を比べて落ち込みがちな人など・・・、そのような人には「メンタルデトックス」がおすすめです。このCD・DVDの詳細ダイエットダイエットCDは、リラックス効果の高いメロディによりダイエット中の不安やイライラ、緊張をやさしくほぐしてくれます。深いリラックスを得ることで新陳代謝を高め、あなたのダイエットをフルサポート。この穏やかなメロディはスパやストレッチのBGMにも最適。小鳥のさえずり、波、せせらぎなどの自然界の音や、ピアノやギター、リコーダーなどの素朴で懐かしいメロディーなど、脳の記憶機能や認知機能に作用する音楽要素が豊富に盛り込まれています。水の流れや小鳥のさえずりなどの自然音と、爽やかで心やすらぐセラピー・ミュージックが、心身のリラクセーションを促して副交感神経を優位にし、自律神経にやさしく働きかけます。効果的に取り入れた“大場流声出し呼吸法”をベースに、老若男女誰でもできる、アンチエイジングなプログラム。このCD・DVDの詳細SPA~スパ自宅で気軽にセレブ気分を味わいながら、心と身体をリメイクできるスパ・ミュージックCD。女性にとって永遠のテーマ「美と健康」を保つために最適なスパ。入浴やおやすみ前のリラクセーションタイムがとても効果的です。小鳥のさえずり、せせらぎ、波の音などの自然音と美しい音楽が心身をリラックスさせ、自律神経を安定させます。85%以上が「安らぐ」「リラックスできる」、次いで「爽やか」「優しい」と回答しました。