5MENU三宅尚子プロフィールご予約はこちらからブログピラティスでの姿勢改善やパーソナルトレーニングをご希望の方のために、千葉・海浜幕張にてプライベートレッスン受付中。福田恭巳選手のサポートをピラティスで!ピラティストレーナーの三宅尚子です。[...]2017年9月18日新着情報naoko-m負けてしまった試合で疲れたカラダとココロの両方をリセットできるエクササイズとは?ピラティストレーナーの三宅尚子です。[...]2017年8月6日新着情報naoko-m運動不足でも大丈夫?1年ぶりにピラティスレッスンを再スタートした方の感想は・・・ピラティストレーナーの三宅尚子です。身体を動かさないと、なんとなく気分まで落ち込んでしまいますよね。おめでとうございます!ピラティストレーナーの三宅尚子です。ミス・ユニバース日本代表に、千葉代表の阿部桃子さんが選ばれました。[...]2017年6月25日新着情報naoko-mノースリーブを着たい!夏までに二の腕のプルプルを改善するために、今から気を付けたい姿勢とは?ピラティストレーナーの三宅尚子です。[...]2017年6月11日新着情報naoko-m女性の何となく不調の改善にオススメです。プライベートレッスン体験受付中!ピラティストレーナーの三宅尚子です。[...]2017年5月5日新着情報naoko-mヴァイオリンの演奏家の方におすすめ!マッサージ以外で、肩コリや首の痛みを改善する方法とは?ピラティストレーナーの三宅尚子です。ヴァイオリンを演奏される方。ヴァイオリンを演奏する時、右手は常に動いていて、左腕はヴァイオリンを固定している状態ですよね。[...]2017年4月24日新着情報naoko-m試合での疲労を早く回復させるために、効果的なトレーニング方法とは?ピラティストレーナーの三宅尚子です。通常の練習よりも、試合後の疲労は大きいですよね。体はもちろんのこと、緊張や興奮による、ココロのお疲れもあるのではないでしょうか。[...]2017年4月15日新着情報naoko-m旅行の後、マッサージを受けるより手早く調子を取り戻すには、ピラティスがおすすめです!その理由とは??ピラティストレーナーの三宅尚子です。旅行は楽しいけど・・・ぐったり疲れますよね。荷物が重かったり、いつもよりたくさん歩いたりで、腕や脚はパンパン。[...]2017年3月19日新着情報naoko-mピッチャーの球の速さやコントロールを高めるために、野球チームのコーチが知っておくべき体幹トレーニング4つのポイントピラティストレーナーの三宅尚子です。野球チームの監督さん、コーチのみなさん。パーソナルレッスン体験受付中です。ピラティストレーナーの三宅尚子です。優勝祝賀会に参加させていただきました。ピラティストレーナーの三宅尚子です。ピラティストレーニングでサポートさせていただいております、日本大学野球部の優勝祝賀会に行って参りました。ビューティキャンプにて、ボディメイクの講師を担当しました。ピラティストレーナーの三宅尚子です。ミス・ユニバース千葉県大会のビューティキャンプがはじまりました。[...]2016年11月10日新着情報naoko-mミス・ユニバース・ジャパン千葉大会ビューティキャンプにおいて、ボディーメイクの講師を担当しますTema35が、ミス・ユニバース・ジャパン千葉大会ビューティーキャンプにおいて、ボディメイクの講師を担当します。最近の投稿2019年6月10日新着情報naoko-m電車でパカーンと膝を開いて座っていませんか?その姿勢が、メリハリのない洋ナシ体型の原因に?!その理由と対策について、ピラティストレーナーが教えます!パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年5月28日新着情報naoko-m何もないのに転ぶのは老化現象だと思っていませんか?若い方も気を付けたい2つの原因の解決をピラティスで♪パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年5月19日新着情報naoko-mゴルフの練習中に肘や手首が痛む方に。ピラティスで痛みを解消する方法があるのをご存知ですか?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年4月16日新着情報naoko-m寝ても寝てもお疲れが取れない方に、ピラティスのパーソナルレッスンをおすすめする理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。*「あ~~疲れた~」が口ぐせ。*立ち上がる瞬間は思わず「どっこいしょ」と言っている。*今日も気合いとエナジードリンクでがんばっている。[...]2019年4月9日新着情報naoko-mピラティスが猫背やO脚などの姿勢改善に効果的な理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。姿勢が崩れると、見た目の悪さだけではなく、身体に様々な不調が起こると言われています。[...]2019年3月23日新着情報naoko-m長時間のパソコン作業の後、椅子から立ち上がる瞬間に股関節に違和感がある・・・そんな方に見直してほしい事とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。