浮いた時間にどんどん勉強できるわけですから。それから数週間は、絶好調で勉強がはかどりました。短時間睡眠で平気な状態だったのです。「眠れない」という不安やプレッシャーから解放されました。「このままの状態が受験まで続けばラッキー」と思っていたのですが、そんな都合のいい状態は長くは続きませんでした。残念ながら、数週間後には、また普通に眠れるようになってしまいました(笑)。意外と人間は、寝なくても大丈夫なようです。常識をはるかに超えた短時間睡眠を実践している人に出会いました。話を聞いた限りでは、あながち嘘ではなさそうです。根拠がなかったりすることがたくさんあります。筋トレでも、かつては、重い重量を使わなければ筋肉は付かないと言われていました。ところが、加圧トレーニングやスロートレーニングの登場で、それがくつがえされたわけです。実はあるようで、あまりないのです。正確な睡眠時間がわかっているのか?6時間睡眠の人が7時間に睡眠時間を延ばしたら、長生きできるのか?などということは全くわかりません。日によっても違うので、実は評価はとても難しいのです。そもそも、個人差が大きいですから、それを受け入れる姿勢がまず必要でしょう。睡眠の常識も近い将来、くつがえされるかも知れませんね。効率アップ、受験勉強、ダイエット、収入アップなどなどご興味のある方は、下記よりお申込みください。YouTubeの動画も始めました。動画で観たい方はこちらをご覧ください。YouTubeの動画も始めました。動画で観たい方はこちらをご覧ください。やる気が出ないことは誰にでもあります。