pm前回から紹介しているマルチビタミンミネラル。今回はいろいろなビタミンの種類を紹介していきます。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換してくれるビタミンです。pmこんにちは、加藤です。前回(先週の木曜日)、結果を望む場合には「継続力が必要」ということを報告いたしましたが、その中で「どんなことを継続するかも重要」とあげました。先日ある勉強会で薬指を使うように・・・と教えて頂きました。二の腕のたるみが解消されるそうです。pmこんにちは、桶谷です。今日も先日からお話させて頂いている筋トレについて。先日は重要なトレーニングとしてデッドリフトをお勧め致しました。pm土曜日ブログ担当の川出です、突然ですが、今年の7月に行われるボディビルのコンテストに出場します。pmサプリメントを摂ろうと考えた時に、まず摂っておきたいベースとなるのがビタミンとミネラル。pmこんにちは、加藤です。どんなことに対しても言えることですが、何か物事に取り組むからには結果が出ることを期待します。pmこんにちは高木です。襲ってくる腰の激痛、一般的にいう”ぎっくり腰”。経験した方ならおわかりだと思いますが、二度と経験したくはありませんよね。pmこんにちは、桶谷です。先週からトライアスリートと筋トレの関係について書き始めています。先週はなぜ筋トレをするのかという理由の一つをお話させて頂きましt。その中でも股関節について取り上げました。pm最近、夜になるとベルリオの駐車場がやたら暗いです。思ったらお隣さんの灯りが点いてません。考えてしまう今日この頃です。