横向きに寝ると肩こりがひどくなったり、朝起きた時にもっと痛く感じてしまう場合。more・眠気覚ましに超効果的!おすすめの飴とガム&タブレットまとめどうしても眠気を我慢しなくては行けない時。more・寝るときのレッグウォーマーを履く効果・睡眠の質は上がる?レッグウォーマーの効果と、睡眠中に人の身体に与える影響についてまとめました。おすすめはこれ!長時間のフライトや、新幹線での出張など...。長旅の時に活躍できる空気で膨らませるタイプの旅行用枕。ランキング低反発枕で売れ筋人気のもの紹介します。more・ホテルでも使用されてる『高級系』のおすすめ枕メーカーまとめホテル等でもよく使用されいている高級で高品質な枕のブランドやメーカーをまとめました。more・【うつぶせ寝・枕の選び方】快適に寝れるおすすめ枕はコレ!おすすめのうつぶせ寝用の枕を紹介。基本的な選び方と、それぞれのポイントをまとめました。more・安いのに確実に起きる!おすすめ目覚まし時計はコレ!朝、決まったタイミングで起きる事はとても大事です。more・いびき対策に!安眠できて耳が痛くないおすすめ耳栓はこれ!耳栓は不眠症対策としても効果的でぐっすりと安眠する事ができるおすすめグッズ。体の内側から睡眠をサポートするサプリメント。脳波データによる検証でも良好な結果が。「横向き寝」に特化した枕。横向きで寝る事で睡眠の質が上がる他、様々な良い効果が。反発性能で寝返りしやすい「日本人設計」なマットレス。