福岡パーソナルトレーニング福岡のダイエット・筋力アップ・ゴルフパフォーマンスアップ・パーソナルストレッチに関することなら何でもご相談下さい。カテゴリー:トレーニング福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。今回はチューブを使った自宅でできる棘上筋(きょくじょうきん)を鍛えるエンプティカン・エクササイズをご紹介していきます。)のうちのひとつです。肩を痛めないように予防する目的でトレ前のウォーミングアップで行うことをお勧めいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。