冷たい物がしみることはありませんか?それは知覚過敏かもしれません。今回はそんな知覚過敏について説明します。知覚過敏は正式には象牙質知覚過敏症といいます。虫歯や神経の炎症などの病変がない場合にみられるものをいいます。知覚過敏のメカニズム歯の一番表面にあるエナメル質は削っても痛みを感じることはありません。エナメル質内部の象牙質を削ると痛みを感じます。象牙質には表層部から歯髄まで連続する無数の象牙細管という管状構造物が存在します。細管内には細胞があり、この周囲に神経の末端線維が分布している為、健全な象牙質を歯ブラシなどで擦過するとその圧が細管内に伝わり、痛みが生じると考えられています。ホワイトニング、修復治療、歯質の亀裂、破折など色々あります。酸蝕や、咬耗、摩耗による知覚過敏は、日常生活の生活習慣や環境などで歯質を喪失するものなのでセルフケアも大事になります。セルフケアのポイントなどをお伝えしたいと思います。がの多量摂取によりエナメル質表面が溶けて症状を起こしている場合、原因となる物を取らないことが改善策ですが、なかなか困難な事なので、ある程度の対処法をお伝えします。1酸性飲料の飲み方に注意する。長時間ちびちびと飲まない。2柑橘系は皮ごと食べない。3酸性の飲み物を飲んだら、飲料水で洗口して口の中のpHを中性にする。4しみる症状がひどい時は歯ブラシのタイミングを30分ほど空ける。乱暴なブラッシングでエナメル質を削ってしまったり、歯肉退縮を起こすと症状がおこります。この場合はブラッシングを注意する事で予防することが出来ます。1適切なブラッシング圧で磨く。適切な圧は200g以下と言われてます。軟らかめのブラシ、極細毛、コンパクトヘッドの歯ブラシをおすすめします。歯間ブラシをお使いの方は大きいサイズを使わないように気を付けて下さい。サイズが合わないと歯を削ってしまいます。最近は知覚過敏用の歯磨剤も売られています。(例シュミテクト)症状が軽いうちほど効果が発揮されるので早めのうちから使うのをおすすめします。普段使う歯磨き粉は研磨剤が入っていないもの、挺研磨性の物がいいでしょう。噛みしめ、歯ぎしりにより歯が削れ症状を起こすことがあります。噛みしめなどは、歯の症状以外にも、肩こりや顎の痛み、歯周病の進行など全身の及ぼす影響も大きいです。予防策としては、日中は噛みしめないように目に付くところに「噛みしめない!」と書いた紙などを貼って注意喚起をする。夜は歯ぎしりの予防のマウスピース(ナイトガード)をはめる。硬い物が好きな方やガムを常用する方は、咬耗による知覚過敏を増悪する可能性があるので注意して下さい。咬耗は意識をすることが大切です。ホームケア―を頑張ってみても、症状が強かったり改善がないような時は、我慢せず歯医者さんに相談してみて下さい。京都12月16、17日に京都にて日本歯周病学会が開かれたので参加してきました。京都は中学、高校の修学旅行で行った時から、お寺もそうですが周辺の街並みがとても気に入って、それ以降何回か訪れている日本の中でも自分の大好きな場所です。会場は京都国際会議場で学会が開かれました。むけて!」」というタイトルのもと、超高齢化にむけて医科との連携を強めながら歯周病から全身を考えていくようなテーマでした。これからの時代を考えると、益々このような考えが大切になってくると思いました。これからも歯周病に対して、医院全体で取り組んでいきたいと思っています。前回スマイルについて書きましたが、書籍で笑顔の効果について載っていました。母親が笑うと赤ちゃんも笑うヒトはいつから笑うのでしょうか。お腹の中から笑っています。今では4Dエコー妊婦健診で赤ちゃんの顔など立体的に動画で見ることができます。東京の六本木で胎児ドックという形で高齢妊婦の不安に答えるために4Dエコーを駆使して診療しています。丸茂医師は著書『赤ちゃんはお腹のなかで何をしているのか』を出していますが、付録のDVDにすばらしくきれいな胎児の動画が撮影されています。新生児微笑のことはご存知ではないかと思います。赤ちゃんは生まれてすぐから母親の顔を認識し、まねることもできますO赤ちゃんの前で何度もベロベロバーを繰り返すと赤ちゃんがそれをまねたという実験もあります。生後3ヵ月の赤ちゃん10人に母親が笑顔を向けると赤ちゃんも笑顔になります。ところが、むっつりした顔を見せるとどうなるか。3ヵ月の赤ちゃん10人に母親がむつかしい顔を見せると6人は泣き出し、4人は顔を背けました。ところが8ヵ月の赤ちゃんに同じことをすると、今度は赤ちゃんの方から、[笑って、笑って]と笑顔を催促する表情になるのです。笑いというのは赤ちゃんのうちから大切なものですし、大人になってもとても大切だと思います。笑顔を増やして、いい毎日を送りたいですね。ヤガサキ歯科医院受付の渋谷です。昨年8月に入職しまして、ブログは初投稿です!今回は『噛むこと』について書いてみたいと思います。“8020運動”という言葉は、皆さん聞いたことのある方も多いと思います。これは、”80歳になっても20本以上自分の歯を保とう”という運動で、8020推進財団が推進しています。そこでは、噛むことの大きな8つの効用について挙げているので、こちらでご紹介します。〜噛む8つの効用〜1肥満を防ぐよく噛むと脳にある満腹中枢が働いて、私たちは満腹を感じます。噛まずに早く食べると、満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまい、その結果太ります。噛むことこそダイエットの基本です。2味覚の発達よく噛むと、食べもの本来の味がわかります。人は濃い味にはすぐに慣れてしまいます。できるだけ薄味にし、よく噛んで食材そのものの持ち味を味わうよう、心がけましょう。3言葉の発音がはっきり歯並びがよく、口をはっきり開けて話すと、きれいな発音ができます。噛むことは、口のまわりの筋肉を使いますから、表情がとても豊かになります。元気な顔、若々しい笑顔は、あなたのかけがえのない財産です。4脳の発達よく噛む運動は脳細胞の動きを活発化します。脳に酸素と栄養を送り、活性化するのです。高齢者は認知症の予防に大いに役立ちます。5歯の病気を防ぐよく噛むと唾液がたくさん出て、口の中をきれいにします。虫歯や歯周病を防ぐのです。6がんを防ぐ唾液に含まれる酵素には、発がん物質の発がん作用を消す働きがあるといわれ、それには食物を30秒以上唾液に浸すのが効果的なのだとか。言いますが、よく噛むことで、がんも防げるのです。言われるように、よく噛むと消化酵素がたくさん出ますが、食べものがきちんと咀嚼されないと、胃腸障害や栄養の偏りの原因となりがちです。なんでも食べることが、生活習慣病予防にはいちばんです。「ここ一番」力が必要なとき、ぐっと力を入れて噛みしめたいときに、丈夫な歯がなければ力が出ません。日常生活への自信も生まれます。(8020推進財団HPより引用)皆さんは8つのうち、いくつ知っていましたか?このように、噛むことは食べるための手段としてだけでなく、健康に大きく関わってきます。今日も冷たい風が吹く、寒い一日ですね。お寒さのお見舞い申し上げます。新年あけましておめでとうございます。今回はヤガサキ医院で販売している物品について一部紹介をいたします。☆tepe歯ブラシ☆tepeのブラシヘッドは、臼歯部に届きやすいように先端が細くなった台形状にデザインされています。毛先にはラウンド加工が施されており、快適なブラッシングを可能にします。自然に最良のグリップを得られるハンドルによって効果的なブラッシングができます。当院では1本税込260円で販売しています。毛先の柔らかさは3種類ございますので自分に合ったものを選んでみてはいかがでしょうか。円柱形のブラシは歯間を広げにくく、口蓋側・舌側もクリーニングできます。メタルワイヤーはプラスチックコーティングされているので歯や歯肉にやさしい!歯間ブラシを使うことによって、歯ブラシだけでは落ちにくい歯と歯の間の汚れをお掃除することができます。当院では1袋8本入り税込670円で販売しています。『テクロミン』採用で繰り返し使えます。カラフルなホルダーカラーがフロッシングタイムを楽しくいろどり、フロッシングの習慣化をサポートします。お子さまの仕上げ磨きや、お子さまのフロッシングの習慣の育成、歯周病のケアにもオススメです!当院では1本60円で販売しています。スタンダード☆フッ素滞留性を高めた独自の新処方。フッ素が口腔内のすみずみまで広がりやすいソフトペーストで歯や歯肉にやさしい低研磨性。泡立ちが少なく、やさしい香味なので、少量の水ですすげます。当院では1本600円で販売しています。コドモ☆フッ素の滞留性を高めた独自の新処方。お子さまに喜ばれる香味とかわいいキャラクターを採用しています。当院では1本270円で販売しています。※ストロベリー、アップルの2種類ございます。新しくタフト20がヤガサキ歯科医院で販売されることになりました!タフト20は乳歯と永久歯、どちらにも対応するコンパクトヘッドです。永久歯が生え始める混合歯列期は形も大きさも異なる歯が乱立します。口腔内を自由自在に動かせ、すみずみまでスムーズに磨くことができます。歯や歯ぐきを傷つけず、且つしっかり汚れを落とせるよう、1本1本の毛先がなめらかにカットされています。当院では1本130円で販売しています。※価格や物品の種類が異なる場合もございますのでご了承ください。入れ歯の取り扱い方あけましておめでとうございます。みなさん、お正月はゆっくり過ごせたでしょうか。今年もどうぞ宜しくお願い致します。今回は入れ歯の取り扱い方について簡単に説明します。入れ歯装着者の口腔衛生状態は,入れ歯非装着者のそれよりも不良であるが、口腔清掃や義歯清掃を行うと改善します。適正な入れ歯装着習慣により、義歯性口内炎の有病率が低下すること、食事の仕方を工夫すると、義歯装着後の顎堤粘膜の疼痛の発現が少なくなります。最初は食べ易い食物を選び,小さくして食べます。食べる時は両側で同じ様に咬むようにします。顎堤粘膜の異常、顎堤の吸収などが起こるため、前歯で食物を噛まないようにします。義歯を装着するときは義歯を水分で少しぬらします。部分入れ歯は、無理な力を加えずに着脱方向に沿って行い、咬み込まないで最後まできちんと指で装着するようにします。夜間の義歯の取り扱い一般に、義歯床下粘膜の回復のため、夜間には義歯をはずし、水中に保管します。就寝時の撤去が困難な場合は、都合のよいときに義歯を数時間はずし、床下粘膜を安静に保つことに努めます。スプリントを目的としているなどあります。患者さんによって違いますので、寝るときに入れ歯を装着するかどうかは歯科医院にてご相談下さい。入れ歯を新製し食べにくい方、入れ歯が合わないでお困りの方はどうぞいらして下さい。衛生士とタイアップした予防をベースにしたチーム医療に力を入れています。矢ケ崎隆信のご紹介です。歯科医師をご紹介します。当院のスタッフをご紹介します。院長ブログドクターブログスタッフブログ以前のブログサイトマップ。