Webと自転車のはざまでスマートフォン用の表示で見るWebと自転車のはざまで自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。今朝は久しぶりに早起きして朝練。どこか懐かしい響きのホクレンだ。引退したつもりだった。いうのも理由があってのこと。先日、亡くなった自転車の畏友ともいえるWさんを追悼したかったからだ。起きだしは暗いが、自転車で出るころはもう明るい。ライトは点滅モードに切り替え。同じ朝練に向かうアミちゃんと鉢合わせ。アミちゃんも同じ感想を抱いたようだ。集合場所には5分前に到着。RIS93時頃目覚めてしまってもう眠れない。仕方なく、珍しく買ってしまった月刊誌の中央公論をパラパラとめくる。水分補給、バナナを1本いただいて5時前に出発。闇だが、東の空がわずかに明るい。北練へRIS9でゴー。一気に秋が来てベストのありがたみがわかる気温だ。アップ後はベストを脱いだ。寒さで喝を入れてミトコンドリアを造成するのじゃ。やつおの最終周回でつった右ふくらはぎが痛む。それにしてもリザルトのタイムはどこであんなに外れてしまったのだろう。刺された人には1車身差だったのに。RIS9先日の県体の打ち上げで急きょ予定が組まれたK原練。わが町からアジア大会で活躍した伝説のM本さん直伝のトレーニング方法をK原さんと組ちゃんが指南してくれることになった。足もまだ痛くて出る気もくじかれるが、みんな河北潟を走っていると思うと行く気になってRIS9でスタート。スタートには間に合わず。2周目で追いついてもらえればと順周回に入ったとことで集団が湖北大橋に向かってきた。health昨日は遅くてなおかつ眠れなくてぼーっとした目覚め。(SAS)について言及されていたので、私もちょいと疑うことにした。いっても、因果関係があるといわれる肥満や生活習慣病の傾向はあまりない。若干路面はウエットだけど朝練できそう。いつも通り前後左右のブリッジ10分弱。これで燃焼スイッチが入る。宇ノ気まで行って帰って軽く回転走してひとりでやわやわと定刻スタート。バックストレートでヨッシーさん合流で安心。起きはしたけどなかなか身体が動かない。前後左右のブリッジのみの10分。これで身体に火が入った感じ。夏仕様に今日も肌寒いのでアームウォーマをセットしてRIS9でゴー!加茂遺跡に行ってみるとTTバイクのアミちゃんが現れた。一度目を覚ましたが、もう少しと目をつむってしまって気が付いたら北練開始定刻10分前。飛び起きて準備したがとても追いつけないのでsasaki周回を逆走して合流。今日はGW中なのもあって大盛況。スピードも上がって40km/h前後で巡航。RIS9今季最後の北練へRIS9でゴー。肌寒くてベストまで着込んで飛び出したが、結局ハイペースのときは暑くなって苦しかったなあ。加茂遺跡へ行ってみるとI野さんとN村君が来ていた。RIS9アラーム前に目が覚める。