キャネットへお任せ下さい!美と健康のコラム|多摩区、川崎の美容エステです。しわ、たるみなどでお悩みの方。フェイシャルエステならキャネットへ!キャネット美と健康のコラム水太り?水太り?2016/08/12よく「水飲んでも太るのよ」という人がいます。痩せない自分を揶揄した言葉とは思いますが、人にはまさしく「水で太った」ような体になることがあります。体液などの水分が体外に排出されず、たまった状態を指します。体は何らかの原因で水はけが悪くなります。放置すれば痩せにくい体質になります。漢方医学の視点から説明すると、むくみは「水の滞り」です。漢方では、体は「気・血・水」の三要素から構成されていると捉えます。「気」は生命のエネルギー。気が不足したり活動できなくなる状態を「病気」といいます。「水」は体内の水分、体液を指します。「血」「水」は体内を隅々までまわり、栄養を与えます。冷えは「気・血・水」、3つのバランスが乱れることから生じると、漢方では考えます。「水の滞り」はまさに冷えの症状。五臓がしっかりと働く、特に腎がしっかり働かなければなりません。その五臓が働くためには、ある程度の熱が必要です。水が外に出せないというのが漢方医学の考え方です。足がむくんだら足を高くして寝ればいい。水分ですから高い位置から低い位置に移動するのは容易に想像できますし、朝起きたら今度は顔がむくんでいた、という事態もあり得ます。本質的にむくみをとろうと思ったら、やっぱり余剰な水分を外に出すべきです。「温めること」が有効なのです。方法は、ぬるめのお風呂に10-30分、ゆっくり浸かるだけ。尿の量も増え、スムーズに水分が外に排出されます。お風呂から出た後も気を抜くことなかれ。布団の中へ入ることもポイントです。多摩区、川崎の美容エステ、フェイシャルエステはキャネット。