してきた人全員が剣道の専門家になるわけではありません。最終的には子供たちの場合でも、社会に出て役立つ人間をつくりたいということだけです。剣道が強くなればより良い事ですが、勝負に勝たせようという指導はあまりしていません。子供なりに考えて勝負強くなる子も出てきますがみんな同じように指導しています。基本をしっかりやっておけばどこへ行っても通用する。正しい基本を実践することによって、都合で中断し、再開してからいくらでも上達します。その中でどこへ行っても通用する剣道を目指した「基礎固め」の指導を実践しています。2.稽古内容について富勢剣友会の稽古は一般会員の稽古会でも基本稽古が中心です。基本稽古によって、展開力を身につけることが可能だからです。基本稽古においても先の気持ちを大事にし、縁を切らないことを心掛けることでおのずと気持ちが切れなくなります。具体的には「有効打突の技を出すまでの過程を考えるように」と指導しています。大人の場合は稽古量が少ない人がほとんどであり、その為にも稽古の質を高めることが大切です。そのためには一日の稽古の反省、工夫、努力を怠らないように。有効打突に対しても反省、工夫、努力を加え、その積み重ねが短い稽古時間を補う最良の手段になります。三つのK(・決められたことを・きちんと・確実に取り組む。気=気迫とか気勢、又、意志や心の動きの事を表します。剣=正しい竹刀の動き、操作を表します。体=正しい体捌き、体勢の事を表します。相手が動作を起こす前に打つことをいう。打突してくる起こり頭を相手の技が功を奏する前に、打つことをいう。相手の打ってくる技をかわしたり、打ち落としたりして相手の体の崩れたところを打つことをいう。千日の稽古で技を習得し、万日の稽古でその技を練り上げる。一つの技を完全に自分のものにするには、ひたすら毎日繰り替えし稽古に励むしか道はないということ。芸事も千日は(3年間)練習すると、一生の技術として身につくそうです。努力をさらに続けて、万日は(30年間)練習すれば、そのレベルは格段に優れたもの、より高い次元のものとなるというのです。量が蓄積すると質的に劇的な変化が起こるという「量質転化」を表した言葉なのだそうです。芸事は10年続けることが大切だということです。子ども達の剣道を始めた動機は様々でしょうが、多くの保護者の方は、お子さん達の心身の健やかな発育を願って剣道を勧められたことと思います。同様に、富勢剣友会でもお子さん達が剣道を通じて強い心と健康な体が鍛えられることを願っています。近年の学校教育では、子ども達を「鍛える」という視点に対して消極的な傾向がみられることから、一層このような思いを持ちます。剣道がある程度上手になってくると、お子さんの中に試合に出場したいという希望も芽生え、試合がある以上、普段の努力の結果としての勝利を経験させたいのも事実です。試合において「勝つ」ためには試合ルールの理解や試合のための戦術を学ぶことも必要になります。子ども達の心身を律する修養としての剣道と、スポーツ活動としての剣道。ここに少年剣道の指導におけるつらい現実があります。お子さん達には個人差が大きいこと(体の大きさ、話を理解する能力、紐を結ぶといった器用さ、親離れの程度)剣道を始めた動機が様々であること、一斉指導の中で剣道を学習していくためには社会性や協調性がある程度必要であることから、それらが富勢剣友会の中で育つまで我慢強く待つ必要もあります。コミュニケーションが上手くいかなかった場合、他のお子さんと比べて上達に時間がかかり本人や保護者が辛くなった場合、試合にいつも負ける場合、選手に選ばれないなどといった理由が見られます。正しい礼儀作法(といった社会性)大きな声(自己解放、ストレス発散)休まない・逃げない(克己心)学校の宿題を済ませてから稽古にくる(責任)といったことになります。入会時の初心を忘れないよう、ご家庭でもご協力をお願いします。富勢剣友会はスタッフ協力者が少しずつ増えてきており柏市内でも恵まれた指導環境になってきていることから、現在では段階的な指導方針でなんとかこれらの悩みを解決出来ないかと考えています。竹刀で相手を叩くという行為であるために、特に思いやりの心と礼儀を重んじなければなりません。そのため、剣道の入門時に最初に習うことが、稽古やお互いの礼」、相手と正しく向かい合うための「正座」、心を新たにするための「黙想」なのです。富勢剣友会の稽古は基本稽古が中心です。基本稽古によって、展開力を身につけることが可能だからです。基本稽古においても先の気持ちを大事にし、縁を切らないことを心掛けることでおのずと気持ちが切れなくなります。具体的には「有効打突の技を出すまでの過程を考えるように」と指導しています。大人の場合は稽古量が少ない人がほとんどであり、その為にも稽古の質を高めることが大切です。そのためには一日の稽古の反省、工夫、努力を怠らないように。有効打突に対しても反省、工夫、努力を加え、その積み重ねが短い稽古時間を補う最良の手段になります。2.入会初期あるいは、低学年から中学年にかけて稽古に来る習慣(稽古が出来ないときは見学する)をつけることです。技術的には「剣道みたいなこと」のレベルでよいと思います。礼法、足さばき、基本の面打ちと足捌き、切り返しが中心になります。3.中学年あるいは経験年数3年程度この段階になると稽古へ行くことが習慣的になってきますが、前述した、上達に時間がかかり本人や保護者が辛くなる場合(他のお子さんと比べる)、試合にいつも負けることが子どもや保護者に受け入れられない場合など辛くなってきます。ここを乗り越えて欲しいと願っています。富勢剣友会における「楽しさ」について指導部ももっと工夫する必要を感じています。私の場合、稽古は旧態依然で辛くて嫌いだったけど、師範の先生のことが大好きで先生に褒めて欲しくて稽古に行きました。剣道を辞めるお子さんがいるたびに、自己責任を感じます。この年齢では技術的には、連続技、応じ技の習得を目指します。中学年で入門した場合は、上達の程度に応じて、中学年レベルの技術段階に早く進めるよう配慮します。4.高学年ここまで続けば、へっちゃらです。体の大小に関わらず、学校の中でもたくましい部類でしょう。剣道が上手になった分、友達と仲良くすること、年下の面倒を見ることを改めて教える必要があります。6年生には、そろそろ厳しく指導しなければいけないと考えています。技術的には、応用技(互角稽古の技能)、稽古の結果としての試合が課題になります。現在の稽古時間は休息を含めて1時間から1時間30分程度の稽古です。早くはじめられれば基本・稽古を含めると2時間30分余り稽古ができます。技術が向上してくると2時間30分の稽古では、物足りないのか居残り稽古を希望する子どもが出てくることでしょう。初心者の方には大変かもしれませんが(すぐ慣れます)、頑張って下さい。高学年になると居残り稽古をしなければ満足しないのか、辞めさせなければいつまでも稽古するようになります。家に帰って勉強するよりよいのでしょう。最終的には稽古の中での立ち振る舞いや礼、挨拶「お願いします、ありがとうございました」が家庭や学校生活でも出来るようになること、規律正しい生活が出来ることが最終目標です。(これが試合に勝つよりも難しいのです)。☆武道は武技による身心の鍛錬を通して人格を磨き、見識を高め、有為の人物を育成することを目的とする。◎「只管稽古」とは!※ひたすら稽古する。稽古をやってやってやり抜く。稽古を全力をそそぐことが剣道の極意である。毎回の稽古にはっきりした目的意識を持って稽古しなければいけない。何も考えずに漠然と稽古したのでは、いつまでたっても向上は望めない。強くなりたい、試合に勝ちたい、段をとりたい、と思うことは大切なことです。それだけが剣道の目的ではないということを、しっかりと覚えておいて下さい。立派な社会人になる為に、剣道をするのです。皆さんは、人間形成ということがどういうことなのか、まだ分からないと思います。子供の頃にはなかなかそういうことは理解できないものです。皆さんは先生方がされていることを、そっくりそのまま真似をすればいいのです。先生方のいわれることをよく聞いて、守って、剣道を身につける、それが結局人間形成に繋がることになるのです。良い先生に付くということは大事なことです。指導する側からいえば、一人の人間の将来を左右することにもなるのですから、指導者は立派な稽古をすることも大切ながら、毎日の行いにおいても、立派な生き方に勤めることが大切なのです。「私のやることを、そのまま真似しなさい」という自信がなければなりません。言葉で教える必要はありません。稽古をすること、一生懸命努力することだけです。剣道というものは、いくら頭で理解しても何にもなりません。体で覚えることが大切です。中には器用な人がいて、余り稽古をしないでも勝てる人がいます。いう人はあまり大成していません。不器用な人程沢山稽古をするので、最後には大成することになるのです。その上に、剣道というものは、工夫しなければなりません。やりっぱなしではだめです。考えることが大切です。した気持ちで剣道をしていれば、誰でもが強くなれるし、立派になれます。稽古をしながら自分を磨き、人格を形成するのです。驚懼疑惑という言葉があります。素直な人でないと剣道は上達しないということです。相手を恐いなと思ったら駄目です。相手を打ってやろうと思ったら、相手に打たれてしまいます。相手に打たれたらどうして打たれたのだろうと考えて、工夫しながら一つ一つ直してゆく、そうした素直な心が大切なのです。剣道には「闘志」が大切です。自分自身に対するものです。打たれたのだろうと考えて直すという闘志であり、今日は稽古を休もうかと考えた時に、何くそ頑張らなくてはと思う闘志です。君達が社会に出たならば、恐らく色々なことが待ち受けているでしょう。辛いこともあるでしょう。そんな時に、「僕は剣道で頑張ってきたんだ」ということを思い出して、「なにくそ」と思うこと、これが本当の闘志です。日々、そういう努力をして、次第に世の中の役に立つ人間になってゆくのです。このひとつひとつは、どれも実に難しいことです。富勢剣友会で剣道を学ぶ子は、この内のどれかひとつでいいですから必ず守って下さい。すれば、いつか必ず立派な人間になれます。この五戒の基になるものが、真心と闘志だからです。「剣道は楽しくなければなりません。子供のうちに一生懸命稽古をした人は、大人になっても忘れません。大人になっても楽しい稽古ができるような剣道を身につけましょう。それが正しい稽古であり、立派な剣道なのです。※剣道の内容は大人でも幼少年でも変わりはありません。試合や練習を見学して、動きの速い、変化の多い内容を見てわかるように、現在やっている内容と変わらないことに気づくと思います。現在教わっていることを大切にし、根気よく練習することが大切です。〃すり上げ〃とはどういうことか、剣道はたいへんむずかしいと感じ、その原理がわかったら、あとは自分で工夫して技を作ってみて、そして自分が作った技が、どの種類の中に入るか考えてみるという順序で、自分にむく技をつくりだすように、すればよいのです。一人で練習するときはよくできても、剣道は二人でやるものですから、そのとき役に立たない練習のしかたはだめです。「打たれて技を覚える」ことを大事にしなくてはいけません。練習のときは相手に打たれることをこわがらずに思い切ったやりかたをしてください。※剣道では「おそれる」「おどろく」「疑(うたが)う」「迷(まよ)う」という状態をいちばんいけないこととしています。これはわたしたちの「精神」や「心」のあり方について教えています。どのような場合でも自分の心が動かないように、「心をきたえる」ことを忘れてはいけません。物事に動じない心を持つことが「名選手」になる第一条件ではないのでしょうか。◎礼法については、剣道ではとくにきびしく指導されます。練習のときもおたがいに礼をわきまえた、節度のある態度で行わなければ竹刀でのなぐり合いになってしまいます。礼は剣道だけのものではありません。日常の家庭生活あるいは学校生活の中でも生かされなければなりません。◎以上のことをよくわきまえて、みなさんがしっかり練習して立派な青年になられることを期待しています。切返しは、剣道基礎訓練として大変重要なものです。手の内の作用、打突の機会等が、すべて含まれています。姿勢、構えについては、まず相手から目を離さないことです。下半身をしっかりとし、上半身を柔らかくします。切返しを繰り返し練習していますと、自然とそうしたことが身につ違えると人間形成に繋がらなくなります。最初に正面打ちですが、これが最も大切です。一足一刀の間合から、しっかりと打ちます。元立ちは面打ちをさせた時には、体当たりをしてはいけません。打つ人の勢いに従って、後ろに下ってあげるのです。左右面は、子供のうちは大きくゆっくりと正しくしましょう。元立ちは子供の面打ちを伸ばすために、出来るだけ面の近くで受けるようにして下さい。子供の竹刀が当たる瞬間に、元立ちは手の内をしっかりと締めます。はじき返すのもよくないし、弱過ぎるのもよくありません。切返しは一息でやらなければなりません。一息の切返しとは、しっかりと息を吸って全力で正面を打ち息が切れるまで延ばします。延ばした後で大きく息を吸い、少しずつ吐きながら左右面を打ちます。この間は息を吸ってはいけません。人によって体力や技量は異なりますので、大人と子供、総ての人に同じ本数をさせる必要はありません。子供の技量や体力によって、それぞれに合った切返しをさせるのが、元立ちの大切な任務です。本数はなにも九本である必要はないのです。切返しは、掛る方よりも受ける方(元立ち)が大切です。受け方一つで上達の仕方がずっと違ってしまいます。今、切返しは二回だけで終ってしまう場合が多いようですが、気力や体力が続く限り、続けさせることが必要なのです。することによって、手の内や体捌き等、様々な事柄が自然と身に付いてくるのです。正しい打込みというのは、「有効打突」ということです。有効打突とは、充実した気勢、適法な姿勢、正確な打突の三つが全部揃っていることをいいます。皆さんが打っている殆んどは、有効打突ではありません。本当に有効打突といわれる打ちは極めて少ないのです。これを成す為に打込み稽古をするのです。打込み練習をする場合は、正しい距離、正しい姿勢、手のうちの作用、決められた部位、足捌きを注意しながら行うことが大切です。打込みを行う時の正しい距離とは、一足一刀の間です。手の内の作用とは、構えた時の竹刀の持ち方、打つ時の力の入れ方、両手の力のつり合い、打った後の力の弛め方、これらを総称していいます。したことに注意して合理的な方法で打ち込みます。合理的な方法ということは、気剣体一致ということです。打込み練習をするときも、やはり元立ちが大切です。元立ちが正しく捌いてあげないと、刀筋、手のうちができません。真直ぐに打たせるように注意して下さい。最後に切返しの面打ちは、面の打込みの要領で打たせましょう。打込み稽古と掛り稽古の相違は、打込みは必ず元立ちが空けて打たせますが、掛り稽古は空けません。子供に対しては適当に空けてあげる必要があるでしょうが、掛り稽古は本来部位を空けて打たせるものではないのです。夢中になって、意気の上がるまで一生懸命打ち込むことが大切なのです。厳しい稽古をする目的は、立派な試合に勝つためです。その努力が、人間形成に繋がるのです。稽古や試合はあくまでもその手段でなければなりません。方法について説明します。右手を下にして左手を上にし、親指を合わせ、親指をへそ前に持ってゆきます。背筋をのばし、あごを引き、歯を軽く噛みます。肩の力を抜き、静かに坐ります。これが静坐の姿勢です。息は、吐く息を長く、吸う息を短くします。子供の間は同じで構いません。長く長く呼吸するようにすることが大切です。長い呼吸は剣道で役立ちます。その呼吸を「一つ、二つ」と数えて下さい。これを訓練していると、禅でいう「無心」に繋がることになるのです。無心ということは、実際にはなかなかできるものではありません。これを続けて努力していると、次第に無心ということかが分かるようになります。これが剣道に生かされるのです。姿勢を整え、呼吸を整え、無心になる。これが剣道で最も大切なことなのです。目付は、目を閉じてはいけません。膝前90センチ位の所に目を付けます。今行っている静坐は少し短いようです。富勢剣友会の名前が皆さんの頑張りに比例して柏市内外へ広まってきています。