早朝にロードバイクに乗ろうかと思ったけど、意外と時差ぼけが抜けておらず、11時起床。筋トレは行っておいた。脚はレッグプレスがいよいよ40kg(片脚ずつ)で14回3セットまできた。次に15回クリアしたら45kgへ昇格だ。筋トレは腕と肩の日ロードバイク乗りは脚の毛を剃る。ボディビルダーは腕と脇の毛も剃る。気がつけば非日常の中にいた。身体中の毛を剃ったら、身体が「身体から毛が少ない!伸ばさなければ!」と勘違いして髪の毛も増やしてくれるだろうか?身体の毛の代わりに髪の毛増やしてくれ!04-筋トレ【筋トレ】マズいな〜〜。いや〜、、、マズいな〜。何やかんや色々あって全然ロードバイクに乗れてないな...04-筋トレダイエット中いよいよ、シーズンに向けて体型を整え始める時期が来た。体重が一進一退を繰り返している。69kg台に入っては70kg台に跳ね返されている。腰が痛いので骨盤職人で筋膜リリースゴールデンウィークまであと2日しかない。やりたい仕事がノリ始めたのに、、、。今日の筋トレは腹筋と背筋の日。金曜日は会社の飲み会。元いた営業の課のメンバーと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。