『腸内フローラ』の改善は、美肌・若返りに効果大!?ご予約はこちらお肌のお悩みや、ご相談など、お気軽にご連絡ください。今日の沖縄は、梅雨入りしたこともありシトシトと雨が降っています。腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)の事なんです。腸内環境を整える働きがあります。悪玉菌の代表は、ウェルシュ菌やブドウ球菌などです。悪玉菌が増えると、腸内腐敗が進み、アンモニアなどの有害物質が増えます。(ひよりみきん)の代表は、大腸菌などです。「エクオール」を飲み続けた人が、シワが浅くなったというデーターもあるそうです!しかし、大豆を摂取したときに体内で「エクオール」を生成できるのは、2人に1人と言われています。腸にいいからと言って、発酵食品や食物繊維ばかりとればいいのでしょうか?実は、腸内には多種多様な食品をとる方がいいということが分かっています!!なるべく品目を沢山とり、バランスの良い食事を心がけましょう♪また「腸内フローラ」のバランスが崩れるもう一つの原因にストレスがあります。Beauty&Key。