「嬉しい!」って言った方が、気持ちも伝わりますから!表情筋が衰えると、表情は乏しくなりますし、綺麗な笑顔も作れません。顔ヨガでは、表情筋をバランスよく鍛えてストレッチしていきます。笑顔をつくる為に必要な表情筋にしっかりアプローチしていきます。表情が豊かになり、笑顔が綺麗になると、コミュニケーション力もアップしますよ。今日は顔ヨガの美容効果以外のお話をさせていただきたいと思います。美容のイメージが大きいかと思います。美容効果だけでは無いのです!健康面にも大きな効果が期待できます。2月の名古屋でのフェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座を修了された45期生に、3年前に悪性リンパ腫を患われた顔ヨガインストラクターさんがいます。その方は闘病中にヨガと出逢い、ヨガの良さを体感され、その後、椅子ヨガの資格を取得。『自分と同じように病気で辛い思いをされている方に、椅子ヨガや顔ヨガで笑顔の輪を広めたい』という想いでフェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座を受講されました。(顔ヨガインストラクターにはガンサバイバーの方も多いです。「この講座に参加して唾液がたくさん出てきた」とおっしゃっていました。実は、抗がん剤の副作用で唾液が出なくなっていたそうです。』と実感されたそうです。唾液が少なくなると、その働きが低下するので、口臭が強くなったり、虫歯や歯周病、口内炎などにもなりやすくなります。食べ物も飲み込みにくくなるので、食事がすすまず、体力の低下にもつながります。唾液が正常に出るということは、健康と深く関わるとても大切なことなのです。顔ヨガでは、舌(舌筋)もしっかり動かします。舌をあらゆる方向に動かすことで唾液の分泌を促します。口呼吸の予防、イビキの軽減にもつながります。いうことで、顔ヨガは美容効果以外にも、たくさんの健康効果が期待できます!他にも色々とありますが、1回ではご紹介しきれないので、また、別の機会に顔ヨガで得られる健康効果をご紹介しますね。名古屋の人はえびふりゃ~って言わないのね。平昌オリンピックが始まりましたね。生徒さんがどんどん変わっていく様子を毎日間近で見れること。4日間という短い期間ですが、お顔が整形手術ばりに変わります。それに、「顔ヨガ」はお顔だけでなく、脳や心にもいい影響があるから内面からもキラキラされていくし。その生徒さんの変化を見れること、それがとても楽しみなのです。名古屋での指導者養成講座での楽しみは、名古屋飯も!今日は「あんかけスパ」と「えびふりゃ~」をいただきました。皆さん言うと思ってた~。昨年より、フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座の講師をさせていただいています。フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座とは、顔ヨガインストラクターの資格が取れる4日間の集中講座です。4日間で顔ヨガのポーズをしっかり習得し、人に教えられるまでになるこのコース。顔ヨガインストラクターの資格を取って、お仕事に活かしたい方はもちろん、自分のお顔をしっかり変えたい方にもおススメのコースです。4日間という短い期間ではありますが、朝から晩までお顔を動かしっぱなしなので、美容整形並みにお顔が変化します。この講座に入ることを内緒にしてお仕事を休んで受講された方が、休み開けに職場で整形疑惑が出たとか(笑)身につければ一生モノ!のこのコース。2月には9日(金)~12日(月・祝)に名古屋にて開催いたします。Comments記事ハリ艶があって、キメが整っていて透明感がある美しいお肌、誰もが憧れますよね。そんなお肌になる為に、美容成分がたくさん入った高価なお化粧品を使われている方も多いのでは?でも、そんな高価なお化粧品の効果を最大限に活かせていますか?いくら良いお化粧品を使っても土台が良くないと、効果もそれなりなのでは?例えば、何かの栽培をしているとイメージしてください。土壌も種も良ければ出来上がりは素晴らしいものに、なりますよね。高いお化粧品を使っているけど、なかなか効果を感じれない方や、お肌の調子が良くない方、お肌をきれいにしたい方は是非「顔ヨガ」を始めてみてください。顔ヨガでは、土台(内側)にアプローチしていきます。顔ヨガのポーズで表情筋を効果的に刺激することで、お顔・お肌の水分量が増え、たるみを解消し、お肌のハリ・艶もアップします!。老廃物も流れやすくなって透明感もでてきます。毎日のお化粧ノリも変わりますよ。顔ヨガで内側からのアプローチもしてみてください。相乗効果でみるみるお肌の調子が良くなりますよ!PROFILE石川ななこ(いしかわななこ)20代に持病改善の手術を数回受け、自身だけではなく「健康であること」を考えながら過ごす。健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感じる。ヨガの哲学を学ぶことで身体と心の健康やバランスを整えることが出来るようになる。ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。老若男女問わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を創立。取材・講演依頼のお問い合わせは株式会社パールハーバープロダクションまでご連絡ください。