02:49:22出産する前に陣痛の痛みか促進剤の影響かわからないけど200近くに上がって緊急帝王切開になりました。それからたまに150くらいになってます。このトピ参考にいたします。暖かい地域ならマンジェリコンっていうハーブを育ててみるのはどうでしょうか?楽天やAmazonで買えます。血圧すっごい下がるみたいです。近年、基準値がどんどん下がってますね。03:20:41血圧の正常値を政府統計の表から年代別(20,30,40,50,60代)に計算して分布にしてみました。50代になると急に約半数が血圧が異常値の部類に入ります。03:26:19先日、TVで見たんたけど欧米人が塩分高めの食事をすると太って行くらしく、日本人が塩分高めの食事をすると、血圧が上がるらしい。私も普段から気を付けてます。筋トレしたりしてます。ドクターストップが、かかっていたらいけませんが、毎日の散歩を習慣付けたり、食事改善して行く事は大切だと思います。白衣性高血圧症かもね。私はそれで、妊娠中毎日自宅で血圧計らなきゃいけなくて面倒だった。高血圧だと心筋梗塞や脳梗塞を発症する要因になるからですよ。基準値が下がり、食事や薬で治療する人が増えたから、以前より脳梗塞の発症は下がっています。それでも海外は基準値が130-80の所が多く、日本はまだゆるいと思います。遺伝するとは限りませんが、リスク要因のひとつになりますね。私も、母・祖母と高血圧だったので、気をつけています。これを毎日続けて記録します。私は上が140程だったけど、1日2杯の具沢山味噌汁を始めたら、10日程で120代になりました。母が高血圧で薬のんでます。私も夜更かしや寝不足だと高くなってしまいます。テレビで高血圧はその人の身体自身がその人に合わせるために高血圧になっているから問題ないっていってたし。05:12:12年齢とともに血圧が高くなるのは自然なこと」と松本医師はいう。「年をとれば血管は硬くなる(動脈硬化)。弾力を失った血管は拡張・収縮しにくくなるので、体のすみずみまで血液を送り込むのが難しくなります。それでは本当のところ、血圧はいくつまでなら安心なのか。浜医師は、「上は180、下は110まで大丈夫。これは各種の疫学調査から明らかです」と断言する。松本医師は、「やはり上は年齢プラス90が目安。それを大幅に超えた状態がずっと続くのでなければ気にしなくていい」という。脳出血が減ったのは、人々の栄養状態がよくなったからだ。細胞を丈夫にするコレステロールの摂取量が増え、血管が破れにくくなっている。それなのに「血圧が高いと脳卒中になる」という思い込みだけは昔のまま。「脳梗塞とは、血の塊が脳の血管に詰まる病気です。薬で血圧を下げているので、かえって脳梗塞を患う人が増えているのだ。浜医師も次のように警告する。05:15:15病院で高血圧と診断されたら、降圧剤を使ってでも下げるべきなのか。2人の医師は「ちょっと待ってほしい。それは製薬会社が儲けるためかもしれない」と注意をうながす。血圧を下げれば病気にならない」。した説を鵜呑みにしてはいけない――。「現在の高血圧の基準値は異常に低く設定されています。私が学んでいた1969年ごろは、上が『年齢プラス90』以内ならば正常とされていた。50歳なら140、60歳なら150という具合。ウォーキングなどの運動がいいみたいです。私は酢玉ねぎをたべました。血管年齢10歳若くなったし血圧も下がりました。近所の人にも勧めたら下がりましたよ。05:33:52高血圧と強い関係があるのは脳出血です。06:09:28若い頃からどんな時でも上で80を超えたことが無かったのに43歳を過ぎた頃突然140代にまで上がりました。更年期に入ると女性は高血圧になるみたい。女性ホルモンの減少によるものらしい。母もそうなので遺伝もあるかな。別に体重は20代の頃から変わりなくBMI数値も18なので体型は関係なさそうです。06:32:32いいのがある。私、不眠気味で漢方薬を飲みだしたのね。