等々お気軽にお越し下さい。明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。寒くなってきましたね。いう季節の変わり目は「体調を崩す方」がとても多いです。最近とても多いです必ず前兆はあります。白川接骨院へ起こし下さい。こじらせると厄介です。悪い氣が体に入る事によって色々な症状を出すと言われてます。体のどの部分から入ると言われているかと言うとみなさんも経験があると思いますが、風邪を引きそうな時は背中にさむけが走りますよね?背中の上のほう肩甲骨の間辺りから入ると言われてます。院長の福田ですすみません。←いきなり本当にすみません。患者さん皆さんには大変ご迷惑お掛けしています。小川先生が6/28日を以て当院を退職されました。待ち時間が多少長くなっています。当院では本来の「手当て」の意味の手技により治療しています。時間に余裕を持ってご来院下さいまたお問い合わせ頂ければその時の混み具合はお伝え出来ます。お気軽にお問い合わせ下さい(^o^)/現在フレッシュなスタッフが入ってきております。真面目な子たちです!←だぶんすぐに技術が身に付くと思います。栄・伏見の白川接骨院】[夜中に寝ているときや、運動しているときに、急にふくらはぎがつって身動きができないほどの痛みが走る]そんな経験をしたことのある方は多いと思います。したがって、スポーツや立ち仕事等の疲労、あるいは寒冷などが、この『こむら返り』を起こす大きな要因になります。夜、眠っているときに起こす『こむら返り』は疲労した筋肉が、動かさないことから徐々に冷えて行き起こるモノで、その典型かもしれません。筋肉(腱)の中には筋肉が「伸びている」ことを伝えるセンサーがあります。このセンサーから脳は「これ以上、筋肉を収縮させるな」という信号を受けています。筋肉が疲労するとセンサーの信号量が減ります。すると、脳は「筋肉を持続的に収縮しろ」という命令を出します。「つり」が解除されて、元の状態に戻りやすいのは、ストレッチがセンサーの信号を出やすくするためです。足がつる、こむら返りの予防は、筋肉を疲労させないことです。筋肉が疲れてきたら、マッサージなどで疲労を取ります。マラソンなど、タイムを競う協競技中には、できないのが難ですが。センサーの信号が出やすくするなるよう、練習や試合の前に、つりやすい筋肉を入念にストレッチします。これでセンサーも含めた神経を目覚めさせることができます。神経の伝導には、電解質(イオン)を使うので、スポーツドリンクなどで、運動前にしっかり補充しておきます。バナナはカリウムが多い食べ物なので、バナナにアレルギーの無い人は試合の合間などに食べておくと補充できます。アキレス腱を断裂した人に聞くと、「数日前から筋肉が張っていた」という人がいます。筋肉のコンディションが悪いと切れやすいので、張りや痛みがアキレス腱周囲にある時も入念に筋肉のケアをした方がベターです。青い花が集まって咲くさまを表した。花はその中の小さな点のような部分。・紫、ピンク、青、白などいろいろあり。アドバイス&用紙をお配りしています。お気軽に問い合わせ下さい。