病院へ行くのも大切だけど引きこもりがちで睡眠障害はありがちですよ。見直しをすることは基本だしおそらく病院でも同じ事を言われると思うよ。09:05:31なかなか予約が取れなかったら、近くの総合病院の心療内科か精神科もおすすめです。初診料+3000円くらいかかるけど、もしかしたら他の病気が隠されていたとしてもCTやMRIもあるから。最初に電話して確認してみて。09:09:56風邪なら先生の態度が悪かったり合わなくても薬を飲めば治るけど、精神的なものは先生との相性が本当に大事。私も何軒も回って今のところに落ち着いた。私は入院の話が出るほど悪化してしまったから、皆が書いているように早く通院するべき!ほんと待合いは主婦とかサラリーマンとか今時の若い子とか普通の人ばかりだよ。09:09:57私は、心療内科で働いている者です。マイナス覚悟ですが、正直言って働いている方としては『みんな気軽に来すぎ!』と思います。病院で働いている者として言ってはいけないことだろうけど、“職場に嫌な人がいて...”とか、“仕事で失敗して...”とか、『いや、誰だってそうだよ!皆何かしら失敗して怒られるし、あの人に会いたくない、仕事行きたくないなー...って思ってるから!』と思います。それに、心療内科って基本的に予約制なんだけど、予約しても来なかったりするし、『こういう風に約束事を守れないから仕事で上手くいかないんじゃないの』と思います。09:12:53自分が住んでる地域で割と評判の心療内科行ったり、カウンセリングも受けたけど自分には全然だった。産婦人科医が片手間に始めたような産婦人科に併設されてるような心療内科行ったらとても良かった。ただの爺の医者がただちょっと話聞いてくれるみたいな感じで、否定的なこととか発展的なこととか何も言わない感じが良かった。産婦人科医としてその爺に診てもらったときは、結構怖い爺で「痛くねーから!じっとしなよ」って感じだった。引退されたかもしれないけど。主さんにもぴったりのお医者さんが見つかりますように。09:14:13自治体によって違うと思うけど継続して通院することになった場合、申請すれば1割負担になるよ!診断書を書いてもらったり提出したりで結構時間はかかるけどね。それだけ現代病んでる人多いのかな。政治がダメなら国民みんなで思いやりのある世の中に少しでもならないとみんなパンクしちゃうね。リア充っぽいチャラい先生の病院に通ってた時は余計に鬱をこじらせたことあるよ。悩みを言っても全部「気にしなきゃいいじゃない」「スルースルー」...はぁ?と思ったわ。09:23:45頭おかしい人が騒いでたりっていうイメージ持たれがちだけど、患者さんは普通の人。静かでリラクゼーション曲が流れてたりする。患者さんは精神疾患ばかりじゃなくて不眠やストレスの人もいるし、その辺歩いてる人も意外と心療内科通ってたりするものよ。そんなのなやむ事じゃないって追い返されたけどそこから10年社会復帰できずにいる。