福岡パーソナルトレーニング福岡のダイエット・筋力アップ・ゴルフパフォーマンスアップ・パーソナルストレッチに関することなら何でもご相談下さい。カテゴリー:トレーニング福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。今回は自宅でもできる大殿筋(おしり)のトレーニングをご紹介していきたいと思います。低重量で男性の方はパンプアップ女性の方はシェイプアップ目的の方必見!年齢を重ねるとともに垂れ下がってきますよね?そして自分自身では直接見ることができない場所でもあり、意外と後ろ姿は見られるところです。気になる方は是非やってみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。