なんでもいいから自分の趣味にあったことで、楽しく過ごす心がけは大切だね。→これが更年期障害、だそうです。身体が周り始める→また体調も戻る、らしいです。銭湯でも良いと思いますよ。副交感神経を整えてみてください。実行されていたならすみません。1日10mg、、、そうなんですね。ありがとうございます。DHCを調べてみます。ご本人も笑顔が素敵で優しそうでしたもんね。詐欺師だけには気をつけないとね。少量の生理が2週間程続いてから通常の生理が始まる等不規則になり、大塚製薬のエクオールを生理前だけ飲むようにしました。それからは規則的にくるようになりました。あと声が出づらく?なってたのですが、それが解消されたように思います。DHCのエクオール、コストの面からみても良さそうですね。確かに、改善に努力しても追い付かない感ありますよね、、、。私も身体の弱そうな部分に次々と不具合来てます。09:49:0842歳、産後5ヶ月。ひどいうつ症状、肩手首足首の痛み、指が曲がらない。産後のホルモンバランスが悪いって更年期症状と要は同じですよね。いうか、このまま閉経→更年期になるんじゃないかな。身体が辛すぎて育児がホント辛い、楽しくない。自己判断でエクオールなどサプリメント大量摂取してるけどあまり改善しない。子どもは成人したので、小さな頃が懐かしく思えるようになりました。うちも夫婦でおかしいと思う。男の人の暴言本当に酷いよね。マジで会話したくない。10:04:14今年も健康診断の春がやってきました。体のためを思ってのことなんだけど、と説明するけど聞く耳持たず。健康診断の結果なんか見ないことにしました。愚痴になってしまってすみません。詳しくありがとうございました。酒飲みは(依存もあるので)治りませんよね。自分で身体を壊すまで身に染みて後悔はしないらしいです。冬ソナ、私もハマりませんでした。ぺさんの優しさ、カッコ良さにドハマりだったらしいです。私もそういう疑似恋愛の相手が欲しいですー。10:23:58楽観的だったのに、最近、いろんなことが不安で不安で鬱っぽい。46歳だからそろそろ更年期かなと思って病院行ったけど、違った。生理が毎月来るうちは違うって。すごく詳しく書いてありますね。生理あっても更年期ってなると思いますが、、、。ポジティブシンキングが良いと聞いたのですが、怠い時にポジティブになれる自信がない。今から、更年期に怯えてます。更年期じゃないのかも。スマホの使いすぎで目からきてる気がしてる。週末子供の世話をしなくちゃならなくてスマホを使う時間が減ると、明らかに目眩とか頭痛が良くなってる。11:37:10能天気で楽観的に生きてきた私ですが、ここ最近、不安やイライラな感情が波打ってきます。気分のいい日がほとんどない。寝ても寝ても疲れがとれないし、何をするにも気力がわかない。