日光の照射時間が、気分の落ち込みと関係することは、よく知られています。季節性感情障害と言ったりしますが、日が短くなったこの頃では、気になってくる状態の一つです。年も終わりに近づき、仕事面での、多忙さも増すこと、夕方~夜に帰宅する時分の暗がりも、精神的に不安感を強め、うつとの親和性が高まってきます。楽しい、年越しを考えると、気になることがあったら、まず専門医=心療内科などの利用も、ご検討ください。集中しにくい、もの忘れっぽい、優先順位が立ちにくいといった状態が起こりやすい季節と思います。朝の、吐き気、頭痛、けだるさなど。以前と違う生活リズムを感じたら、要注意です。心療内科、メンタルクリニックは、実に身近な存在になってきています。経済状況の不安、震災後の不安など、ストレス因が多様化している、昨今では、かかりつけのメンタルクリニックがある方も、多くなっています。仕事に追われてしまう、自分だけの時間が取れないなど、物理的に精神衛生が悪くなりがちな場合では、ストレスの主因がなくならないと、治らなく感じる方も、多いと思いますが、実際は、メンタルクリニックでの治療が、気分のゆとりを取りやすくします。考える力が、発揮できないと、時間がとられてしまい、すると、さらに、考える力が低下する、といったパターンなどは、早めでの対応が必要です。当クリニックには、ストレス因性の状態像の方が、多くいらっしゃいます。さいたま市、川口市、蕨市の方が多い印象です。お気軽に、もろもろ、ご相談ください。うらわメンタルクリニック2011.10.15更新とらわれてしまう状態について誰しもですが、気になることが、頭から、離れなくなってしまうといった、体験はあるかともいます。大切な文書に誤植がなかったかなど。とらわれてしまう=気になることが頭から離れなくなってしまう=といった状態は、普通にもあることですが、うつ状態・うつ病の状態の強まりによっては、日常生活に支障が出てきます。この状態を、強迫体験といいます。強迫体験は、眠る前などに、考え込みすぎてしまう。考えが悪い方向に向かってしまうといった、場合もあれば、又、周囲の対人関係で、人が自分をどう思っているのだろうと、考え込んでしまう、人の目がきになるといった病態となることもあります。そのため、仕事に、集中できない、そわそわする、判断ができにくく感じる、と発展してしまうこともあり、多く場合は、心療内科・メンタルクリニックでの加療を行ったほうが良いものです。仕事環境が、下半期に入り、変化してきている、等、環境の変化は、症状を強くします。強迫症状=とらわられてしまう状態=だけが、うつ病、うつ状態のサインではありませんが、次第に、この様な状態が強まるようであれば、注意は必要です。患者様も多くいらっしゃいます。