ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。▲topペダルを回すように地面を蹴る台風に備えて、昨日の夜走りました。走るとき意識したのは、かかとではなく親指の付け根から地面に接触するようにしました。サイクリングで例えると、ペダルを踏む部分で地面を蹴るイメージです。「かかとからの着地は足に負担がかかる。それを防ぐには、素足で走ると良い。」と言っていたからです。確かに走っていると、かかとからドスドス着地して走っている気がします。いって、素足は極端過ぎるでしょう(w夜に歩道を裸足で走っていたら、職務質問されそうです。芝生の上なら有りだと思います。