今年初めに購入して読んだ本です。去年の生活習慣に満足してなく新年をきっかけに変えたいと思ったからです。去年のスケジュール帳を見てみると新年はトレーニングに英会話にと、デキる系ビジネスマン!みたいな感じだったのに春には全滅・・(笑)気付いたらあっという間に仕事人間で体調管理もできず・・・と、ダメな見本みたいになってしまいました。いうわけで、今年こそは!と思い本を読んでしっかりと行動できるようになった次第です。この本とってもいい本だったのであなたにもシェアしたいと思います。誰もが変えたい7つの習慣1.健康的な生活を送る例)甘いものを絶つ、野菜を食べる飲酒量を減らす2.定期的に運動する例)ジムに通う、自転車で出社する毎朝ウォーキングする3.リラックス上手になる例)自然に触れる、静かに過ごす時間を作る、十分な睡眠を取る4.先延ばしにせず成し遂げる例)楽器を練習する、外国語を学ぶブログを続ける5.整理整頓された状態を保つ例)ベッドを整える、書類をきちんと綴じる、物の置き場所を決める6.人とのつながりを深める例)家族の時間を増やす、友人と会う、ボランティア活動をする※「人生を変える習慣の作り方グレッチェン・ルービン著」引用そして、あと1個は最後に書きますね。あなたはどうでしたか?これらの習慣を身に付けることができれば人生の満足度は格段に上がるようです。うーん、とはいえ全部だとなかなか難しいですよね。私も去年は運動と英会話を挫折してしまいました。