妊活に良さげなサプリなどがありますが、先ずはこんな簡単に出来ることから始めてみましょう。その1睡眠時間をたっぷり!!睡眠時間を30分早めるだけで卵巣機能は高まるんです。卵胞・卵子が育っていないということは、育てるホルモンがきちんと出ていないからなんですね。夜の10時から夜中の2時の間。その時間に成長ホルモンがタップリ出ることで、お肌細胞が入れ替わって美肌になるんです。「お肌のゴールデンタイム」にきちんと睡眠をとると、美肌にもなるし、卵胞・卵子も成長させてくれるので今夜から、できるだけお早めに寝るようにしましょう。その2タンパク質をたっぷり!!卵胞卵子の成長に欠かせないのが「タンパク質」です。肉肉肉」と言いますが、お肉を食べたくなるのは文字通り成長に欠かせない栄養素である、お肉などに含まれる「タンパク質」が必要だからです。卵胞卵子を成長させるのも、カラダを成長させるのもまったく同じことなので、元気な卵子の育てるには食事はとっても大切なので、しっかりとたんぱく質の摂取する意識も持ってもらうといいですね!タンパク質があっての、ビタミン、ミネラルですからね。言ってしまえば、葉酸を摂るのもいいですがもっと、タンパク質も摂ってください!。育卵や卵巣機能を高めるにはこの二つから試してみましょうね。ハリニックよこい鍼灸整体院からの不妊症対策の妊活ブログでしたこのようなことを希望なさるのでしたら不妊鍼灸をお勧めします。当院にお越しの患者さんには「今日も、ホントにお疲れ様です」と労いを込めて治療に当たらせてもらっています。そんな、おカラダからの大切なメッセージが届いているのです。ガンバルにも限界もあります。お身体の不調をお感じなら早めのケアをおススメします。元気のお土産を持って帰ってもらえるような治療を心がけています。ママの元気は赤ちゃんや家族の元気にもなりますから元気のお土産を持って帰ってもらえるような治療を心がけています。2019年6月11日>「お疲れって何だろう??」疲労についてのブログはコチラです。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。よこいハリニック鍼灸整体院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。