体を動かさず、飲むばかりでは代謝が上がるわけでもないしキレイにはならないよ。口に含んだところで、保水する力がなければ流れる、もしくは浮腫みとして芳しくない部位に現れる。病院の先生から水分、多めに取りなさいって言われてるから。腎臓の検査したら厚さ3cmしかなかったから。03:16:39若い時猛暑日で10リットル飲んだことあったわ。薬の副作用で喉が乾くのもある。05:08:25水分なら食事に含まれているから、知らない間に摂っているよ。反対にトイレに行かなくても息や汗で水分が出て行っているけど。06:59:19水分補給をきちんとしないと脳梗塞のリスクが高いらしいね。水や麦茶が大好きです。ジュース類は今の時期喉乾くから飲まないな。07:48:43水分をあまり摂ってはいけない病気なので500mlくらいかな。一応1lまでは摂っていいらしいですが。08:37:53外仕事なので、1.5リットルの水筒(麦茶)と500のペットボトル(ポカリ)で合計2リットルです。飲んだ分汗で出ちゃう。夏はほんとにキツイです。わたしも結構水分とるほうだから調べたことあるんだけど夏場でも三リットルまでみたい。「水中毒」になるからせめて3Lまでにして!って怒られた。11:05:55飲む量が少ないのは自覚してる。飲むと胃がパンパンに張って苦しいんだよ...。量が飲めなくて結構悩んでる。12:42:30いくら2リットルって推奨されてても、無理して飲んでたら本末転倒だと思うけどな。数字にとらわれて強迫観念みたいなの出てきてる人いるけど、あくまでも目安にだよ。20:20:59真夏や冬はないけど、会社で500ミリペットボトル飲みきれない日がたまにある。04:40:36クーラーないので熱中症予防にも飲むようにはしてる。2.0Seesaaブログ。