6月17日外ヨガやりました。080-5373-0265トップページお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスン内容スケジュール参加者の声お問い合わせ6月17日外ヨガやりました。12分!作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。いつも私のページにきてくださってありがとうございます。広場にて、外ヨガやりました。真ん中の赤いウエアが私です。今回は外ヨガ初参加の方が3名。私は4年前から外ヨガをずっと続けています。ヨガはアーサナ(ポーズ)を取りながら、深い呼吸を続けていきます。自然の豊かなところでヨガをすることで、深い呼吸とともに自然のエネルギーを体に取り込むことができます。上を見上げれば、白い雲がぽっかり浮かんだ青い空。心も青い空のように広がっていきます。次回は7月15日鵠沼海岸平和の像の前の芝生にて朝10時から111時30分まで海ヨガをやります。今日もとても気持ちよかったので、7月1日参加希望者が4名以上いれば、7月1日も9時30分から外ヨガやろうかなあ。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。