以前に、食育の話で「まごわやさしい」をそろえるメニューが理想だと聞きました。(まめ類)ご(ごま類)わ(海藻類)や(野菜類)さ(魚介類)し(きのこ類)い(いも類)ちょっと気持ちにも時間にもよゆうがあるときはこの一品を足せば、まごわやさしいがそろうなーとかいう感じであたまの片隅においてます。さは、さかなだけでなく肉(たんぱく質)でもいいという方もいれば魚でなくては、いけないという方もいるみたい。わたしは、さは、たんぱく質ととらえてそろえるようにしてる。↑豆腐ハンバーグには、とうふ(ま)、ごま(ご)、ひじき(わ)、にんじん(や)、鶏ひきにく(さ)、しいたけ(し)が入ってます。足りなかったので、青のりマッシュポテトを付け合せに。メッセージを入力してください。