私が今まで学んできたボディワークや理学操体の考え方を皆さんでシェアして、自分の身体を自分でケア出来るようにしていくことが目的の講座です。参加してくださる方が日々疑問に思っていることを解消していけるような講座にしていきます。動いたり、時には激しく動き自分の身体をケアしていきましょう。2週間に1回くらいの割合で開催していく予定です。身体変わるワークショップの様子はこちら奄美の伝統発酵飲料の『ミキ』を作っていきます。『ミキ』とはお米とさつまいもだけで作る奄美大島のソウルフードです。1ccに1億個以上の乳酸菌があると言われ、腸内環境を整え、胃腸の働きを助け、体調不良時にも消化に負担がなく栄養をとることができます。乳酸菌は便秘や肌荒れを引き起こす悪玉菌を抑制し、腸内環境を整え免疫力を高めてくれます。女性にはうれしいことばかりです。そんな『ミキ』を作り、お土産として持ちかえってもらうことが出来る講座となっています。