ストレッチベース京王線笹塚駅北口より徒歩1分03-3370-7600WEB予約受付中MENUTOPストレッチベースとは?料金・メニュースタッフ紹介お客様の声(施術の効果)ブログQ&Aお問い合わせアクセスTOPストレッチベースとは?料金・メニュースタッフ紹介お客様の声(施術の効果)ブログQ&Aお問い合わせアクセスWEB予約受付中HOMEブログスタッフブログストレッチをする時に効果的な音楽...2014/05/05ストレッチをする時に効果的な音楽スタッフブログこんにちわご無沙汰しております。「ストレッチベース」の横山です。あっという間に明日はGWの最終日。今回は長期連休という訳には行かない方が多かったようですが、ゆっくりお休みになれましたでしょうか?当店にお越し頂いている方々も連休前には旅行・ゴルフ・ダンス・スポーツ三昧とそれぞれの活動を計画されているようでした。みなさんアクティブな日々を過ごされた事でしょう。逆にリラックスしたい、ストレッチなどでカラダを徐々に休ませたい時にはどんな音楽をきいていますでしょうか?私はトレーニング、やる気をだしたい時。こだわりはありませんが好きなアーティストの曲だと気合が入ります。邦楽より70年代~80年代の洋楽が多いでしょうか(だっておっさんですから)基本シンプルなロックが好きです。気分によりますが雰囲気です。逆に心を落ち着かせリラックスさせたいとき、施術を行うとき、自身でストレッチをしている時にはクラッシックやジャズ、たまにレゲエなんてのが常ですね。最近、癒されているのはテルミンの音。クリテツさんテルミン奏者/パーカッショニスト以前CDをお借りし何となく施術時や自身のストレッチ時にかけていたのですが、これがシックリくるんですね。今日は、たまたま当店近くの初台にあるオペラシティのほうでクリテツさんが路上ライブをやっているなんてのを聞いて、ちょっと抜け出して観覧に(^^♪おお。実は生テルミンは初めてじゃないけど改めて聴くと感動!(^^)!不思議な音色だ。6月にはクリテツさんのソロアルバムも出るようです!またお世話になりそうです。今回は少しアップテンポな曲調も多いのでしょうか。サンプルを聴きましたがこれもまた良いです♪そして改めて標題の「ストレッチをする時に効果的な音楽」は何が良いのか?プロとしてそれっぽい事言いたいところですが、基本個人的に好きな音楽で良いと思います。どちらかというとアップテンポなものよりスローテンポ、俗にいう癒しというジャンルのほうがスタティックストレッチには良いかもしれません。音楽などなしに「無の境地」で行うのも良し「般若心経」で心を清めながらストレッチを行うのも良し!ご自身がそれでリラックス出来るならそれでOKって事で!明日はGW最終日。月~土:10:00~22:00日・祝日:9:00~20:00定休日:水曜日(年末年始はお休みをいただくことがございます。