00:55:18健康診断で引っかかってしまい、要受診となってしまいました・・。上が150以上で下が90あります。去年までは正常値でした。血圧が高めな方、日常的に何か対策されたりしていたらぜひ教えてください。体重減らしたら血圧も下がるかも。1日6g以下にするのがよいそうですね。30歳でデフではないです。29歳から薬飲んで落ち着いています。疲れやすいとか肩が凝るも症状だと病院で初めて知りました。私体調悪いとき上が68とかなんだけど、その1年後に病院です図ったら168とかだったから、これ私の数字?!て驚いた。01:03:02薄味・栄養バランス・毎日の有酸素運動・週2〜3回の筋トレ・適正体重の維持と気を付けたけど、40代になったら160/100くらいに。遺伝には逆らえないのかも。01:05:24元々低血圧だったけど、産後だけは上が180以上に。して落ち着いたけど40歳近づいてきて怪しくなってきた。01:05:27サラダを食べるとき、ドレッシングを使うのをやめた。慣れたら結構、おいしいと思うようになったなぁ。昔から180以上で下が100とかだったから降圧剤飲まないと危険!痩せると血圧も下がるのは確かです。塩分を減らすためです。載っていて、便利ですよー。上が168よりも68の方がヤバイよ。高いのは下げればいいから楽だけど、低いのを上げるのは本当大変よ。内服コントロールがめちゃ難しい。コレステロールにも効くみたいで~注意点が、エゴマ油は熱に弱いので、冷たい物にかけて食べると効果的ですよ❗素麺の汁とか、冷たい味噌汁とか、冷たい飲み物とか。「配食サービス」も、便利かも...。01:20:52家だと130の90とか。それでも高いほうだけど病院だと150の100くらいまで上がる。01:21:25運動嫌いで味濃いの好きなんだよなぁ...。それ入院クラスだよ、、。01:31:56病院とかで緊張したりストレスで高くなる。落ち着いたとき測ると正常。やせ形だしまだ20代だし、医者に聞いたら問題ないって言われたけど血管に負担かかるの心配。01:32:08血圧は正常なんだけど、脈が100前後になる。01:41:09私も高血圧です。それが直接的な原因かは不明ですが、いつもとにかく暑いです。あとしばらく朝に自宅で測るようにして数値しっかり見た方が良いです。その後ちょこちょこ測るようにしたらほとんどが平均値でした。病院や機械の計測計は高く出ちゃうことが多いみたい。01:43:58妊娠高血圧だけど現在産後2ヶ月でやっと120/90まで下がりました。子供が二人いて病院になかなかいけないのでトマトジュース毎日飲んでます。01:55:32無塩のトマトジュースにオリーブを大さじ一杯入れてレンジで温めてから飲むと効果アップとテレビでやってた。01:59:00急に血圧が上がってきたと思う場合、"アルドステロン症"といって、副腎に腫瘍ができてる時が多いらしいよ。私も降圧剤飲んでも下がらなくて検査したらそうだった。良性腫瘍だったので、内服で経過観察のみです。玉ねぎを薄切りにして酢に漬け込むだけ。焼き魚とか肉料理にも合うよ。02:08:19病院のはまず体に合わなくてイラついてしまう。腕通すだけの測定器が机に置いてあって、壁に向かって座るんだけど、椅子も机も低くて前屈みになってしまう。みんなから見られてる感じも嫌だし。189を叩き出したよ。先生に手動で計り直してもらったら140。減塩したほうが、よいそうですね。02:27:33血圧の薬飲んでる人は○○茶みたいな高血圧に効果があると言われている物を摂る前にお医者さんに相談した方が良いですよ。上が160~180ある。