今日の目標は、午前中にゴルフの練習。行ってきましたよ、この暑さの中。今日は、200球打ち込んだ。周りで練習している人達と比べても、明らかに自分が一番下手だ。これもどうしようもない。根気よく練習を続けていけば、上手くなるはずさ。この暑さの中200球も打ち込んだのに、ほとんど疲れを感じない事だ。毎日のようにウェートトレーニングかゴルフの練習に行っている。明らかに体力がついて来た。今の気分も比較的落ち着ている。今の俺の、唯一の楽しみだから。鬱な人ほど、自分の趣味に没頭してリラックスした方がいい。それは復活への階段なんだ。趣味に没頭する力さえ無い時もあるけど、そんな時はゆっくり休むべきだ。午前中は雨が降りそうだったので部屋に閉じ籠っていた。悲しい気分、人恋しい気分、仕事をしていない罪悪感と共に、部屋に閉じ籠っていた。午前中は、どうしても調子が悪い。これは、もうどうにもならない。ならないので、早めに昼食を食べて床屋へと出かけた。外出すると少しリラックス出来る。床屋の後は、今日の予定には無かったウェートトレーニングに行った。いつも通り、30分程度の軽いウェートトレーニング。背中に軽い張りを感じるが、以前程疲れなくなった気がする。体力がついてきたのだろう。今の気分は余り良くない。いつもは、夕方になれば気分が落ち着いてくるのに。朝立てた目標以上の事が出来たのだから、自分を褒めてあげよう。ほんの些細な自己満足。些細でも今の俺には必要で大切な事だ。いつも通り、夕飯食べたらすぐに寝てしまおう。W杯の日本戦は、明日の朝のニュースで見ればいい。この気分のまま、夜遅くまで起きてはいられない。2018/06/28今日の目標ウェートトレーニングに行くつもりだったけど、雨。午後には止むらしいから、そうしたら床屋に行って来よう。2018/06/27ストレッチゆっくり深呼吸しながらストレッチするとリラックス出来る。1日に何度もやっている。因みに、オナラをしてもリラックス出来るんだけど、そんなの俺だけ?。2018/06/27医者に行って来たメンタルクリニックと歯医者に行って来た。いい感じで気分転換になったらしく、今、気分は落ち着いている。夕方になれば、いつも気分は落ち着くのだが。シャワーも浴びたし、後は夕飯を食べれば今日も終わりだ。それにしても今日は暑かった。軽く熱中症になったらしく、軽く頭痛がする。2018/06/27緊張感で何も手につかない。したらいいんだろう?。2018/06/27ウェートトレーニング、出来なかったいつものように自転車で市民体育館に行き、そこでUターンして帰って来てしまった。気分転換になればと、いつもと違う道を通って。約1時間のサイクリング。気分転換は出来ていない。