「ゆうメンタルクリニック」では、糖質制限の指導をしております。(糖質制限の他、噛む訓練や、たんぱく質中心の食事などとあわせた、総合的な食事指導です)どんな方も、ストレスなく満腹になるまでお腹いっぱい食べて、それでもダイエットができる食事方法です。自分自身も実施した結果、体重が3ヶ月で75kg(BMI23)から66kg(BMI20)になりました。それだけではありません。・腹筋が割れる・午後の眠気がなくなる・それもあって、意識・集中力がずっと高いまま保たれる・脂肪の減少と筋肉増加によって、長時間の運動をしても疲れにくくなる・今まで汗をたくさんかいていたのが、かきづらくなる・女の子に「ヤセたね!」と言われる・でもだからといってモテモテになるわけではないという、いいことがいっぱいありました。(ラスト以外)いずれにしても、肉体的な意味では、ベストな状況です。これが本来の自分自身の全力コンディションなんだ、と分かります。実際、人類は700万年の歴史がありますが、麦や稲を作り、食べ始めたのは、ここ1万年ほどと言われています。699万年のあいだ、今ほど「糖質」を摂らないで生きてきたのです。古来からの人類にとっては、糖質は「ゼイタク品」でした。何と食べると「脂肪」をたくわえることができるのです!脂肪をたくわえれば、数日は食べなくても生きていられます。実際、狩りをしても、毎日レギュラーに肉などが摂れるかどうかは分かりません。今日食べられるかどうかも分からない、ギリギリで生きている人類にとっては、「脂肪をたくわえられる」というのは大切なことなのです。現在、農業も含めて文明が発達し、誰もが毎日、大量の糖質を食べられるようになりました。それは確かに素晴らしいことですが、同時に「脂肪をたくわえすぎ」という悲劇も生んだのです。糖質の摂りすぎで「糖尿病」になる人も増えました。!逆に糖質をカットするのが「糖質制限」なのです。言うまでもなく、原始時代と違って、現在は「たんぱく質」が、豊富に食べられる時代です。毎日、その場で狩りをしなくても大丈夫なのです。原始時代の人が、たんぱく質が摂れないときの予備として食べていた「糖質」を摂らずとも、生きていられる時代なのです。さぁ、では具体的に、どのように糖質制限をし、たんぱく質中心の食事に切り替えていけばいいのでしょうか?そのための手法を、ゆうメンタルクリニックで指導いたします。お気軽にご連絡いただければ幸いです。必須ご予約、お問い合わせを行いたい院をお選びください。※お分かりになればで結構です。どなたでも良い※ご希望医師が当日勤務の場合のみ承れます。不在の場合は、承ることはできません。その場合も、ご連絡はできません。250送信内容を確認して送信してください。ルが正しく届かないことがございます。【代表的な携帯キャリアのメールアドレス】@docomo.ne.jp、@ezweb.ne.jp、@au.com、@softbank.ne.jp、@i.softbank.jpお問い合わせへの返答にお時間がかかる場合もあります。二日以内に返信がない場合はメールの不達が考えられます。お手数ですが、お急ぎの場合にはお電話でお問い合わせください。...動悸・息が苦しい感じがする方は「適応障害」・「パニック障害」が考えられます。~マンガで分かる心療内科~動悸・息が苦しい感じがする方は「適応障害」・「パニック障害」が考えられます。...集中力がない方は「うつ」や「ADHD」等が考えられます。~マンガで分かる心療内科~集中力がない方は「うつ」や「ADHD」等が考えられます。...ゆうメンタルクリニック秋葉原院schedule.phpつらさを抱えた人を待たせず、すぐに診療できるそんなクリニックをモットーに、カウンセリングを重視し、薬を最小限とした治療を行っています。03-3863-8882時間外や、お電話しづらい方は、24時間メールでもお受けしております。全院、初診も毎日お受けしております。地図side.phpQ&A:あなたの疑問に答えます。-「倉持」さんって、すごい苗字だと思う。お気軽にお問い合わせください。