簡単爆食レシピまとめブログ簡単爆食レシピまとめブログ簡単でおいしい料理のまとめブログです。普通の味噌汁と健康維持・ダイエットを成功させる“最強”味噌汁の違いダイエット中の外食は吉野家へ。漁師さんが1本1本丁寧に刈り取ったわかめを食卓に。健康長寿多い京丹後市「ご当地“板ワカメ”の効果も」と医師おからの驚くべき効果効能シェーキーズのポテトで作る『シェーキーズ風ポテトサラダ』が激ウマ絶品ナムル盛りは、レンチンして調味料をまぜるだけで作れる簡単でおいしい料理のまとめブログです。旬の白菜を1玉使い切ろう!パパっと10分で作れるレシピ4選2018年11月30日Tweet11月頃になると旬を迎えて白菜がおいしくなりますよね。家庭では1玉買ったほうが、切り口から傷まずにおいしく食べることができます。1玉使い切るのは意外と大変なもの。子育てをしながら働く忙しいママでも、時短で簡単に作ることができる白菜の使い回しレシピをご紹介します。味にくせのない白菜は味噌汁の具材や漬物、和え物など料理に幅広く使えますよね。食卓にもよく登場し、普段何気なく食べている白菜ですが美容や健康効果も高い食材なのです。白菜は養生三宝(白菜・大根・豆腐)の一つとして、厳しい冬を乗り切るために大切な食材と言われています。白菜は水分が多く含まれており、カロリーが低いのでダイエットにもお勧めです。どの栄養素が多く含まれているというよりはビタミンCやカリウム、マグネシウムなどがバランスよく含まれています。食物繊維が豊富なので便秘解消にも良いと言われています。白菜はカットされたものより、丸ごとのものを買ったほうが切り口から傷まずに長持ちさせることができます。丸ごとの白菜はキッチンペーパーで包んだ上からさらに新聞紙で包み、育つときと同じように立てておくと長持ちします。白菜をザク切りにする。ごま油、濃口醤油、すりごまを混ぜる。白菜は千切りにし、ポリ袋に入れて塩を少々して揉み込み、5分置いておく。水分が出てきたらしっかり絞る。塩昆布とごま油で和える。白菜は水分が多く、調味料と合わせたら水分が出て味が薄まってしまいます。白菜はザク切りにし、塩胡椒を少々して電子レンジ500Wで1分間加熱しておき、出た水分は切っておく。耐熱容器に白菜→ベーコン→白菜の順にのせ、上にチーズをのせてオリーブオイルをかける。電子レンジのオーブン機能で200度で10分焼く。白菜を洋風にアレンジしたメニューです。白菜はザク切りにする。鍋に白菜を入れ、その上にツナをのせて水と調味料を入れ、蓋をして弱火で水分が出てくるまで加熱する。水分が出てきたら軽く混ぜて蓋をして、白菜の芯が半透明になるまで加熱する。10分あったらできる簡単メニューです。投稿する情報を記憶&nbsp砂糖、オイル不使用の手作り調味料!冬が旬の大根を使ったソースのレシピイカのプロバンス風アヒージョ(辻仁成「ムスコ飯」第195飯レシピ)RSSプロフィールmota50年クラシックギターを弾いてきました。埼玉県在住の兼業ギタリストです。今はソプラノサックスも吹いてます。料理歴もギター歴と同じくらい長いです。このブログではダイエットや美肌といった健康志向のレシピやスイーツなどの新商品の情報をお知らせしています。