――つくる、つながる、とどける。20:05セルフマッサージについてこんばんは。今回もリカバリー(セルフケア)についてです。みなさんは日々の運動後のケアはどのように行なっていますか?ある程度自分の身体に投資できる方は、お店にマッサージを受けに行ったり、トップアスリートであれば個人トレーナーを雇って毎日ケアをしてもらっていると思います。私個人的には「自己治癒力を高める」という言葉が好きなので、リカバリーの一環でセルフマッサージを推奨しています。そもそもっとみる#セルフケア#柔道整復師#フィジカル#リカバリー#結合組織マッサージ「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!コメントする。