紹介、料理教室、ブログ、料理家レシピ、食イベントを紹介します。佐藤紀子先生によるビューティーフード。全ての料理に美容と健康に関する説明付き。Matsubayashiデモンストレーションではキヌア、蓮根を使ったカロリー控えめだけとコクのある『根菜とキヌアのパエリア風サラダ仕立て』を作って頂きました。美肌、アンチエイジング、ダイエットに効果のあるメニュー。feaという紫色が綺麗なドライフラワーがお料理に使われており、マレーシアのエッセンスが感じられます。プロビーチバレープレイヤー井上真弥さんによるエクササイズです。日頃、私達が使わない筋肉を使った簡単におウチでもできるエクササイズを教えてもらいました。実は紀子先生も井上さんの指導のもとダイエットに成功されているとの事で説得力あります。毎日続けられたら・・・・素敵なスタイルになれるはず!続いて、感動ボイスプロデューサー村松由美子さんによる印象アップの美ボイス講座です。日頃あまり意識していない自分の声。実は第一印象を決めるのに声ってとっても大事なんですね。声が変わると第一印象だけでなくメンタルも元気になって、ますます好感度UPしそうです!最後に、SORAオーナースタイリスト山根栄有さんによるヘアアレンジ術。この日学んだ事、全部実行したら本当に綺麗になりそうです。いくつになってもキレイで素敵な女性でいる為には日々の努力が必要ですね。活動サポートを行っています。料理家の方は既にお持ちのブログをキッチンライフで紹介します。料理教室を運営する先生は「レッスン情報」「レシピ掲載」「レシピ動画」の掲載が無料で、自由に行えます。スタジオ8高知市はりまや橋近くにある、レッスンスタジオ。