05/29のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪05/29のツイートまとめmagical951あれだけみんなを笑わせて、しかも効いてるとこがすごいです。インストラクターってプロ(☆o☆)。人を笑わせるってすごく難しいと思うのよ。23:34どちらの養成ご出身かしら。23:24今日木曜日は、けっきょく赤羽で骨盤エクササイズやりました。あれいいです(^^)。終わった後、立ったり歩いたりとかの、普通の日常動作がやけに軽々とできるようになるの。個人的には、関節まわり動きが即効よくなりました。腰イタイときはイスに座るのさえつらいですもんね((+_+))。