原因を知り、改善・矯正を行う猫背の治し方について、徹底的に研究したブログです。姿勢が悪くなる原因をつかみ、正しい方法で、改善・矯正を行います。座る姿勢の時にかなり楽になるクッションです。・猫背の治し方1▼▼まず、メンタルを変える。2▼▼おなかをゆったりする。3▼▼肺をゆったりする。4▼▼自分の「S」を知る。5▼▼頭と骨盤を整える。6▼▼肩と足を整える。7▼▼少しだけ動かしてみる(微調整)。・猫背を治す時のポイント▼▼力を抜く。▼▼座る時の姿勢に特に注意!▼▼体と対話する。▼▼グッズの併用も効果的。▼▼継続することが何より大事。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。