[ランニング]今日はいなかの墓参り。家からいなかの家まで15.5kmほど。この距離なら走って行ける。越えなあきませんけど・・・。恵光寺さんのありがたいお言葉。「心に清風が通る」だから、一番暑い8月にお参りするんでしょうか。二ノ瀬の鉄橋下の寒暖計は31°C。いつもならこの先から空気がガラッと変わって涼しくなるのだが、今日はあまり変化なし。前を行くランナーに追いつき、ちょっとだけ会話。「どこまで走られるんですか。「花脊まで行く予定です。私、花脊がいなかでお墓参りに走って帰るんです。スタートはどちらから。「ということは、もうだいぶ走られてますね。暑いし、ゆっくり行きましょうね。二ノ瀬の猟犬もグッタリ。いつもなら吠えまくられるのに。鞍馬寺門前で5kmちょっと、34分。駐車場がいっぱいで、停めるところを探している車がウロウロ。それで渋滞しているところもあった。くらま温泉で約5.8km。ここから道が細くなるので、車、バイク、自転車に注意!扶桑橋で7km。ふつうに走れたのはここまで。ここから急な上りが続く。10km、1時間19分35秒。上り坂も走れるところは走って、なんとかキロ10分ペースをキープ。