摂食障害を克服した筆者が、本当の健康食に向かい合って見つけた真実。ダイエットや健康食市場で「当たり前」と考えられている健康法について、そこでうたわれている効果は本物なのか、本当に根拠があるものなのか、一つ一つ丁寧に吟味します。美容マニアブログへのご訪問、ありがとうございます。美容業界に携わっていたので、コスメ、ダイエット、サプリやスキンケアが大好きです。自分で努力して素敵な女性を目指している人を応援します。摂食障害を克服した筆者が、本当の健康食に向かい合って見つけた真実。ダイエットや健康食市場で「当たり前」と考えられている健康法について、そこでうたわれている効果は本物なのか、本当に根拠があるものなのか、一つ一つ丁寧に吟味します。美容マニアブログへのご訪問、ありがとうございます。美容業界に携わっていたので、コスメ、ダイエット、サプリやスキンケアが大好きです。自分で努力して素敵な女性を目指している人を応援します。