ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。調整がうまくいかずまたしても悔しい大会でした。年末試走もしたのでコースはしっかり頭に入っていたし、ペース配分も出来ていたつもりが...。今回は全くうまく走れませんでした。スタートは最前列スタート直後、先週のスキーで転倒し痛めた膝の裏の筋が痛み出したが、これが直接の要因というより5k過ぎにうまくレースに付いていくような準備(練習)が不足していたのが最大の要因と思います。5k過ぎはバラけて周りに人が少なくなり前を走っている2名抜きはしたがタイムを見ると相当遅れているのが分かる。自分では楽に走れていると思ったその付近はペースが落ちていたから楽だったのだ。今の状態でのベストはこの程度だろう。この悔しい結果をしっかり胸に刻み、これをバネに今後の走りを頑張りたい。SilverメールアドレスURLコメントパスワード無題お疲れ様でした。コンディショニングの難しさですね。反省点がはっきりしている(私の場合も)のですから、次はきちんと準備して頑張りましょう(ます)。楽に走れた時って、追い込めていないことが多いですよね。いい記録が出るときは、ぎりぎりまで追い込んでいるから、かなりきつく感じることが多いようですね。編集コンディショニング年末までは調子良かったんですが...。正月の過ごし方が明暗を分けたような気がします。私も40分切を目標にしておりますのでさんぽさんの体験は私も大変参考になります。私の場合、まだ5kを20分切れるかどうかぎりぎりなので、さんぽさんにはとても及びませんがきつい練習も取り入れていきます。さんぽさんも次回は頑張りましょう。編集>12416さん今回は悔しい結果でしたただ、大きな収穫がありましたよ他のランナーの走りを見ることによってフォームの違いなどに気付きました。(この件は後ほどアップします)兎に角、今のままでは40分切れない反省点が多く得られたので今後に生かしたいと思います。