ponta-maruTweet何をやってもムダな時期がある前回からの続きで、『ゴリゴリ期』にやらない方がいいことをお伝えしていこうと思います。この時期は心がとても混乱している時期なので、何かにすがりたくなってしまい、祈ったり、唱えたりと色々やっておられると思いますが、余計に心が混乱してしまうので、やらないほうがいいものを5つ上げました。その5つとは1.神に祈らないこと2.霊のせいにしないこと3.スピ系といわれるメソッドをしないこと4.占いなどにのめりこまないこと5.運命のせいにしないことです。今日は3の説明からしていきますね。3.スピ系といわれるメソッドをしないこと私がやってみたのは「引き寄せの法則」と「ホ・オポノポノ」なんですけど、まずは「引き寄せの法則」から説明します。『ゴリゴリ期』というのは心の状態が非常に悪くなっているので、ポジティブ・シンキングなんてそもそも無理と思ってください。無理にポジティブにしようとすると、心に歪みが生じて更に悪い結果を引き寄せてしまうという悪循環に陥ります。この時期に、楽して形成逆転を狙おうとしないほうが、結果的に『ゴリゴリ期』を早く抜け出せるはずです。「急がば回れ」と申します。今はじっくり自分の心と向き合いましょう。次に「ホ・オポノポノ」なんですが、私はセミナーには参加せずに本を読んで実践しただけなので、セミナーに行かれた方は「いや、きちんと結果がでてますよ」と言われるかもしれません。私は仏教の勉強や瞑想と並行して「ホ・オポノポノ」を3年位実践してみましたが、やり方がまずかったのかもしれなかったのもあるかもしれませんが、効果は殆ど感じられませんでした。ありがたくない状況で「ありがとうございます」と言うのは、心を非常に混乱させ、次第に胸が痛くなったり、喉がウグウグと詰まった感じになってきたので、もうやめた方がよいと判断しました。同じように「ついています」という言葉を繰り返し言うといのも同様ではないかと思います。効果のある方もいらっしゃると思いますよ。『ゴリゴリ期』というスーパーマックス逆境期において、そのような小手先のメソッドを使っても、心が混乱するばかりということを私は学びました。皆さんは無駄に心を混乱させることなく『ゴリゴリ期』を乗り越えてください。4.占いなどにのめりこまないことこれも星座占いや、血液占い程度の遊び感覚ならいいと思うのですが、本格的に占ってもらったり、占いの結果にすがったりするのは、心を混乱させるだけなので、お奨めしません。占いに頼りたくなってしまいます。良くなると言われたのに、良くならなかったら、ものすごく落ち込むんです。これって、ものすごい心にとって負担なんですね。すごくこたえるんです。開き直って『ゴリゴリ期』を抜けるまではどん底状態と思っておきましょう。『ゴリゴリ期』を抜ければきっとだんだんと好転してくるので、ここは忍耐です。5.運命のせいにしないこと自分の生まれた時期や環境、両親の育て方などなど、何かのせいにしようとすれば幾らでもあります。何かのせいにしたとしても、全く役にたちません。自分の人生は自分で責任をとるしかないのです。環境や育て方色々あったとしても、今の状況を創り出しているのが、自分である以上、自分が変えていくしかないのです。人生に責任を持つというのは、状況がつらいときほど、認めたくないんです。何かのせいにしたくなるんです。周りのせいにしても、成長できないし『ゴリゴリ期』を越えることもできないんです。自分が自分なりの答えを見つけたら、そこで『ゴリゴリ期』を終わらせることができます。自分の人生に責任を持つという強い気持ちをもちましょう。これがなかなか難しいとは私もよく分かっているんですけどね。強い気持ちを持っていても、すぐにくじけちゃうもんなんです。倒れても倒れても何度でも立ち上がってください。いつかきっと答えが見つかる日がきますよ。生きているいろいろとありますよね。仏教を勉強しながら、人生に役立てるよう日々実践中。