エッセイ旧・マジメに書いてみたシリーズを含む雑記です。2019.12.08スポンサーリンクスポンサーリンク目次エアロバイクの感想:走るよりだいぶ楽。腹持ちの良いフードをお供に。スタート時の体重は・・・エアロバイクの感想:走るよりだいぶ楽。前回の記事で紹介した、エアロバイクダイエットの1日目です。今日は45分ほどこぎました。ちなみに、うちにあるのはこちらのタイプに近いです。※液晶画面の所は少し異なる。上のタイプはフィットネスバイクの人気1位でした。座り心地は、まあまあ良いかな。ペダルが少し軽すぎるような気もしますが・・・(このエアロバイクで一番重い設定が、外で普通に自転車をこぐ時の重さに近い)やってみた感じは、ジョギングより全然楽です!GMAN本を読みながら出来るのが気に入っています。これなら続けられそう。食事の方も節制しないと、このエアロバイクだけでダイエット大成功とはさすがに虫が良すぎるかも?というわけで食事の方もなるべく気を付けていこうと思います!腹持ちの良いフードをお供に。間食には、腹持ちの良い「こんにゃく畑」とか、同じく腹持ちが良く、栄養豊富で筋トレ食でもある(サイヤマンだかぷろたんがオススメしていたと思う)アーモンドを食べるようにし、なるべく甘いものや炭水化物は控える意識を持とうと思います。(こんにゃく畑は、アマゾンで6個セットを買うとコンビニで買うよりお得ですw)なにげに、ガムとかもいいですね!僕は虫歯対策にキシリトール入りのガムを噛むようにしています。(十の位は秘密にしておきますw)このエアロバイクダイエットを30日間続けたら、はたしてどこまで落ちるのか?楽しみです。(この話だけを毎日更新するのはアレなんで毎日は書かないと思いますが、定期報告的に書こうかなと思ってます。「みりおんブログ」です!心機一転・タイトルも変わりました。今後ともよろしくお願いいたします。今日からまた雨模様だ。こないだまで暑かったのに、一気に冷えてきましたね。空気のひんやりとするこの季節は、ジョギング、ランニングをするにはうってつけだと思うのです。退院して、落ちていた筋力も筋トレによりだんだん戻ってきたように感じますが、増えてしまった体重を減らすのは容易ではありません。REVOLUTION)って、KONAMIのアーケードゲームで足で曲に合わせて矢印のパネルを踏んで踊る(踊りに見えるかどうかはプレーヤー次第?)てやつなんですが、以前はけっこうハマっていま...筋トレ・ダイエット懸垂より難しい!?マッスルアップのやり方(※男性向け)TVでSASUKEを見ました。SASUKEって、すごいアスレチックを制限時間内にクリアーしていくやつですね。当ブログではパチスロ投資の話が多くなっていますが、この度新ジャンルとしまして、「筋トレ、運動、ダイエット関係の話」も副テーマとしてたまに書いていきたいと思います。自分は体を鍛えるのも趣...筋トレ・ダイエットスキマ時間で全身を鍛え、忍者のようにすばしこくなれるトレーニングメニュ!こんにちは。最近よく缶コーヒーを飲んだり、寝る前にアイスとか食べてしまってまた体重が少し増えてきちゃってるGマンです。なるとおなか周りも気になってきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。ホーム筋トレ・ダイエット人気記事ランキングミリゴ凱旋・天井からの80%ループは本当にオイシイのか?について考えた。最終更新済)2017.12.132019.11.18ミリオンゴッド凱旋:SGGの平均連チャン数って?2018.05.092019.11.18ミリゴ凱旋、確定役の合算確率は?/Vモードに移行する確率を調べてみた2017.12.082019.11.18スポンサーリンクGマン(ニンニン丸)パチスロで稼ぎつつフリーランサーとして独立&経済的自由を目指しているニンニン丸(Gマン)です。(詳しいプロフィールは、アイコン画像下の名前をクリック!)※病気で8か月ぐらい入院していましたが、なんとか無事退院しました!★相互リンクは基本的にウェルカムです!コメント、または下の「お問い合わせ」からお気軽にお知らせ下さい。Gマン(ニンニン丸)をフォローするお問い合わせお問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームからお願い致します。(11)スポンサーリンク最近のコメントGマン(ニンニン丸)2019.11.23コッペパンさん、コメントどーもです!ハーデス怖いですよね。今日パチ屋行ったらハーデス満席でした。なにぶん...クラセレの高設定据え置き狙い。沖ドキのボナ後1Gヤメ台とどっちを打つ!?りんご2019.09.04沖ドキの1Gやめはかなりそそられますよね(。私なら32Gだけ回してクラセ...クラセレの高設定据え置き狙い。最初はパチンコだったとか。「お金を貸す側」になってみようGOD引きまくり?おじいちゃんを見て思う事。小遣い稼ぎ、副業Gマン(ニンニン丸)パチスロで稼ぎつつフリーランサーとして独立&経済的自由を目指しているニンニン丸(Gマン)です。(詳しいプロフィールは、アイコン画像下の名前をクリック!)※病気で8か月ぐらい入院していましたが、なんとか無事退院しました!★相互リンクは基本的にウェルカムです!コメント、または下の「お問い合わせ」からお気軽にお知らせ下さい。人気記事ランキングミリゴ凱旋・天井からの80%ループは本当にオイシイのか?について考えた。最終更新済)2017.12.132019.11.18ミリオンゴッド凱旋:SGGの平均連チャン数って?2018.05.092019.11.18ミリゴ凱旋、確定役の合算確率は?/Vモードに移行する確率を調べてみた2017.12.082019.11.18スポンサーリンクGマン(ニンニン丸)パチスロで稼ぎつつフリーランサーとして独立&経済的自由を目指しているニンニン丸(Gマン)です。(詳しいプロフィールは、アイコン画像下の名前をクリック!)※病気で8か月ぐらい入院していましたが、なんとか無事退院しました!★相互リンクは基本的にウェルカムです!コメント、または下の「お問い合わせ」からお気軽にお知らせ下さい。Gマン(ニンニン丸)をフォローするお問い合わせお問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームからお願い致します。(11)スポンサーリンク最近のコメントGマン(ニンニン丸)2019.11.23コッペパンさん、コメントどーもです!ハーデス怖いですよね。今日パチ屋行ったらハーデス満席でした。なにぶん...クラセレの高設定据え置き狙い。沖ドキのボナ後1Gヤメ台とどっちを打つ!?りんご2019.09.04沖ドキの1Gやめはかなりそそられますよね(。私なら32Gだけ回してクラセ...クラセレの高設定据え置き狙い。最初はパチンコだったとか。「お金を貸す側」になってみようGOD引きまくり?おじいちゃんを見て思う事。