42分そこそこが狙える。出雲路橋に戻って、4.88km。21分09秒(10分45秒)。上りに入ってもそんなに落ちていない。このあと堀田さんに追いつかれ抜かれる。塚本さんが待つ御薗橋手前で抜き返す。御薗橋、7.44km。31分21秒(11分12秒)。折り返して下りに入って、「さあ、飛ばすでー」と意気込んだ矢先、堀田さんに再度抜かれる。残り1km地点くらいで、今度は古澤さん。みなさん、だいぶ腕を、いや足を磨いておられます。スーと抜かれてついていけず。出雲路橋ゴール、9.99km。42分56秒(10分35秒)。距離はかなり正確であることが分かった。前半が約4.9km、後半が約5.1km。後半が200m長いのに、21分09秒、21分47秒で行けたのはすごい。実質後半のほうが速いということ。それをさらに速く走った堀田さんと古澤さんは「どうなっとるんじゃー。私は私の走り方で、こつこつと進化していこう!今日は「亀岡元旦」に引き続き、「アディゼロタクミ・レン」で走った。「ソーティスーパーマジック5」は、もう少しスピードが出るまでしばらくお休み。私の次にゴールされた榎原さん。このあと私は着替えをしていたので、その間ゴールされるランナーの写真はなし。松山さん、久しぶりの10km。気持ちよくゴールされたよう。奥様もフリーランをされていたようで、あとで新年のごあいさつをさせていただきました。見ての通り、河川敷はグチャグチャ。こんなにたくさんのランナーが使う場所なので、ぜひとも水はけのいいウッドチップの走路などを検討してほしい。京都マラソンのペア駅伝に出場される安本さんが、10kmに2回目の挑戦。前回12月の例会のタイムをかなり縮められました。「私も、ずっとしゃべりながら楽しく走れたしよかったわ」とは、伴走役の平田邦子さん談。10kmをゆっくり楽しく走りたい方、ぜひ京都走ろう会例会へ。平田さんの楽しいおしゃべりがもれなくついてきますよ〜ん。例会から帰ろうとすると、「ガウガウ」言いながら散歩しているワンちゃんが。前にも写真を撮らせてもらった「オグリ」でした。ガウガウぶりは相変わらず。「おっ、これもそのー、あのー。」みゃー、なんて愛想のいいワンちゃんなんでしょう。「知らんおっちゃんにお腹見せてくれんのー。」ワンちゃんの大サービスが受けられた、得した気分の例会でした。夕方、ゆっくり3kmジョグ。今日は、1.5+10+1+3で15.5km。[振り返って]昨日今年のランニングの目標を書いたのに、今日去年後半のまとめって・・・。ずれているけど、まあいいでしょう。去年後半のハイライトと言えば、やっぱり11月の沖縄市「中部トリムマラソン」。真樹の大学受験の翌日開催だったので、ものすごい便乗参加。5km、18分43秒。信じられない好タイム。今から考えると距離不足疑惑かとも思うが、申告タイムレースの距離が不正確だとしたら問題だ。真樹と比嘉さんの応援を受けて、神がかり的な力が湧いたということにしておこう。158.6km、21日。北栄町5km、20分08秒。兵庫反核平和マラソン24km。やぶはら高原5km、21分52秒。近畿マスターズ800m、2分41秒47。大文字山1.5km、13分14秒。私、ヨメさん、真樹の3人で参加した「大文字山ランニング」。3人いっしょの写真が撮れなかったのが残念だったが、いい思い出になった。138.5km、20日。ひろしまクロスカントリー5km、22分25秒。三瓶高原クロスカントリー3km、13分01秒。神鍋高原マラソン5km、20分56秒。暑さの中の3レースだったが、今までよりずっといいタイムで走れた。2013年は、それぞれ1分近く縮めたい。137.4km、18日。マラソンに挑戦する会5km、20分16秒。「九条ラン」は圧巻だった。長い距離を走る練習をしていなかったのでフラフラになった。「あつい、あつい」と言いながら走るのもおもしろかった。184.1km、24日。滋賀マスターズ選手権5000m、19分48秒62。京都鴨川ゆっくりラン10km、50分02秒。甲賀市民体育大会1500m、5分20秒30。余呉湖2km、6分46秒。阿波吉野川5km、19分41秒。高浜はまなす3km、11分40秒。5km、21分18秒。カメラこわれてしまいましたー。寿命と判断して新しいカメラを購入。新しいカメラは起動が早くていい。カメラがこわたその日に、公認5000m20分切り達成。一つの区切りがついた。144.0km、18日。丹波高原5km、19分52秒。南紀日置川5km、19分55秒。中部トリム5km、18分43秒。瀬戸内海タートル10km、41分25秒。今から思えば、「瀬戸内海タートル10km」のこのタイムはすごい。峠越えでこのタイムが出たので、平地10km40分切りは近いと思っていたのに・・・。240.5km、25日。西脇10km、42分18秒。びわ湖クロスカントリー8km、36分14秒。万博クロスカントリー10km、46分33秒。京都鴨川ゆっくりラン10km、42分58秒。41分切りを狙って出場した「西脇10km」で大失速。「そうなんでもかんでもうまいこといくかー!」ちゅうことですね。--------------------------------------------------------------------------------2012年後半合計、1003.1km、126日。2012年合計、2360.4km、269日。中距離から5000m(ロード5km)へ、そしてロード10kmで勝負と思っていたのが壁にぶち当たってしまった2012年後半でした。今日もGPS腕時計をつけて。近所のネコちゃんがお見送り(?)鞍馬二ノ瀬町のワンちゃん。5,24km、31分38秒。5.22km、29分22秒。帰りに、私のバイト先の移転先の横を通った。夕方、1kmアップのあと1000+1000。4分07秒もかかった。そら、ウインドブレーカー着てシューズはGT2150やから。1.2kmダウンをプラスして4.2km。今日は、10.5km+4.2kmで14.7km。[ランニング]昨日、きくの散歩にヨメさんがついてきた。めったにないことなので記念写真。ところがきくがお尻を向けてしまった。いい写真はなかなか撮れないですね。去年一年は、ただひたすら「関西学連ハーフ」に向けてがんばっていた。中距離のスピードとフォームで5km、10km、ハーフと伸ばしていこうと思っていた。ところが、今年2月の大会は一般の出場を認めないということになってしまった。目標が消失してしまった。今はとりあえず「10km40分切り」。「フルやウルトラは引退」とあちこちで言っても誰も信じてくれない。選手ではないのだから引退と言われても、という感じかも。フルを走る気になれない一番の理由は、ふつうの車イスランナーを受け入れる大会がないのを知りながら浮かれた気分で出場していた自分が恥ずかしいから。彼が「ふつうに」フルマラソンに出場できるようになれば、また私も出てみたくなるかもしれない。ウルトラはただ自分に向いてないという理由。こちらはかなり未練がある。大会ではない形で、ウルトラっぽいランニングをしてみたいとも思う。当面は「10km40分切り」。