ダイエット中に“食べてOK”のアイス3つ。ダイエット中に“食べてOK”のアイス3つ。糖質オフのバニラソフトもGourmetBeauty2019.07.28ダイエット中に“食べてOK”のアイス3つ。糖質オフのバニラソフトも高木沙織コメントこんにちは。ビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織です。アイスが美味しく感じる季節になってきましたね。「ダイエット中だけど、アイスが食べたい!」と日々葛藤に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。アイスクリーム好きな筆者ダイエット中にソフトクリーム......、にはやや抵抗があってもシャーベットのようなカロリーや糖質が比較的低いものならと食べている方もいるでしょう。......が、何だか物足りない。最近流行りのパックの豆乳飲料を冷凍庫で凍らせて作る“豆乳アイス”も種類が豊富で味も合格ライン。筆者も試してみましたが、優しい甘味が感じられました。アイスが食べたいんですよね。今回は、そんなアイス好きのみなさんにぜひ読んでいただきたい「ダイエット中に選びたいアイス」を4つ紹介したいと思います。「SUNAO(スナオ)」<バニラソフト>80kcal「SUNAO」<バニラソフト>80kcalまずはソフトクリームから。糖質・カロリーをコントロールしたカラダにやさしいアイス「SUNAO」は、豆乳やとうもろこし由来の食物繊維といったこだわりの素材から作られています。1個(152ml)80kcalと低カロリーで、一般的なソフトクリーム(可食部100g当たり)の146kcalと比べるとヘルシーだと言えるでしょう。糖質量はなんと9.6g。江崎グリコの他の製品と比べて、50%オフなのだそう。バニラビーンズシードと生クリームが配合されているので、ソフトクリームの甘味を求める方も満足なのでは。「白熊」98kcal「白熊」98kcal九州名物「白熊」は、コンビニエンスストアのアイスクリーム売り場によく陳列されているので目にしたことがある方も多いでしょう。「白熊」にもいろいろなシリーズがあり、バニラアイスやフルーツがたっぷりの商品がラインナップされていますが、ダイエット中に選ぶならこれがオススメ。練乳氷にチェリーソース、みかん、パイン、小豆がトッピングされたもので、シンプルではありますが昔ながらの優しい味わいを感じられるでしょう。マンゴー」になるとトッピングが増える分カロリーも181kcalまで跳ね上がります。き菓子などの菓子類を展開する「シャトレーゼ」でも、糖質オフのアイスクリームを購入することができます。1個当たりの糖質は5.0gで、チョコアイスのなかでは78kcalと控えめ。これは、砂糖の代わりに体内での吸収がおだやかなマルチトールという糖と食物繊維、牛乳の代わりに豆乳を使用したことによるものだそう。バニラや宇治抹茶のアイスもあるので、好きなものを選んでみては。「シャトレーゼ」の店舗の他、オンラインショップでも購入できますよ。widget&nbspアイス&nbspアイスクリーム&nbspダイエット&nbsp糖質あなたにおすすめCxense媒体横断誘導枠popin(関連記事用レコメンド・ウィジェット)この記者は、他にもこんな記事を書いています3COINSの「筋トレ用フラフープ」が優秀、1週間試した効果は?軟骨ピアスがはずれない!航空会社の採用面接での半泣きエピソードカルディで選ぶ義理チョコ6選。500円以下でちゃんと喜ばれますお腹痩せに効く「簡単ヨガポーズ」3つ。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。月1000円からの“貯めぐせ”の付けか...東出の不倫で考える。夫と自分の服の好みが違う。武田鉄矢の“はぁ?”な発言集。結婚した途端マウントを取る同僚女性、どう返答したらいいの?メイクの上からミスト化粧水って意味ある?乾燥肌対策を医師に聞くアクセスランキング1無精子症で5年治療を続けた夫婦に、「精子提供」でうまれた溝23COINSの「筋トレ用フラフープ」が優秀、1週間試した効果は?3インスタ映え&男ウケを狙う料理女子会。話題のソックリ芸人に聞いたキムタク顔のコツ5東出の不倫で考える。夫婦の恋は冷めるのに、不倫は悪なのか?6ハイスペ男性からの交際を泣く泣くお断り。理由は彼の母親が...7「結婚=幸せ」じゃないのに周りが放っておいてくれない8「おっぱいまでが顔」な田中みな実愛用のバストパックを使ってみた9失言で妻が激怒。