新着情報カスタマーサポート初めての方へご利用ガイドよくある質問お問い合わせ会員の方はこちら登録をする方はこちら10月の食材さつまいも食物繊維×ヤラピンの効果で腸内環境を整えるおなかスッキリ“美腸”が美肌への近道!?旬のおいしい食べ物が増え、食欲がアップする実りの秋。食べ過ぎて、翌朝胃腸が重い、ニキビや肌あれが気になる...と後悔することも!お肌は“胃腸を映す鏡”。おなかの不調が肌のコンディションにも影響します。そこで今回紹介したいのが「さつまいも」。セルロースをはじめとする食物繊維と、ヤラピン(切ったときに出る白い液のこと)の相乗効果で、腸の働きを促しおなかスッキリ!さらに、美肌に欠かせないビタミンCが豊富で、加熱調理しても失われにくいというのもうれしいポイントです。クエン酸を含む梅干しと一緒に食べると◎。さつまいもの糖質を効率よくエネルギーに変えて新陳代謝を促し、疲労回復を助けます。はちみつをプラスすれば、甘酸っぱい味つけになり、おやつにもピッタリ!さつまいもは皮の近くに栄養があるので、皮ごと調理するのがコツです。作り方1さつまいもは乱切りにして水にさらす。2梅干しは種を取って包丁の背で粗くたたき、大きめのボウルに入れてはちみつを混ぜ合わせる。1の水けをふき、160°Cに熱した油に入れて揚げる。竹串がスッと通るようになったら温度を上げて、焼き色がついたら取り出す。油をきって2に加えてからめる。POINT低めの温度でじっくり揚げると、高温の油で揚げるより甘みが引き出されます。早めの美肌対策を♪2016.03.16薄着の季節は、体のめぐりを良くして女子力アップ!2016.02.16冬にためこんだ老廃物をデトックスして美肌の春に♪2016.01.21正月疲れを解消して、冬本番を乗り切る!2015.12.16“食べるエイジングケア”で、見た目年齢を変えていこう!2015.11.16睡眠がお肌の質を左右!?秋の夜長は絶好の美肌タイム♪2015.10.16おなかスッキリ“美腸”が美肌への近道!?2015.9.16血液サラサラ効果で秋の美肌を手に入れよう!2015.8.17むくみやだるさを解消して夏バテ知らず!2015.7.16日やけ、肌荒れ、乾燥...夏のお肌の救世主!2015.6.16季節の変わり目はからだを温めて元気に過ごそう2015.5.16女性の味方“美肌のビタミン”で初夏の日差しもこわくない!2015.4.16新生活の疲れは春野菜パワーで内側からリセット!2014.12.16パーティーシーズン!でもメイクも気分もイマイチ乗らない...2014.11.16やること目白押し...忙しくてストレスがたまってる!2014.10.16秋の夜長を楽しみたい!でも睡眠不足が気になる!!2014.9.16残暑が厳しい!夏バテから解放されたい!!2014.8.18「乳酸菌」&「食物繊維」で、美腸&美肌を目指そう!2014.7.16デトックスを促す「カリウム」でむくみ解消!2014.6.16血行改善「ビタミンE」でお肌も気分も上々♪2014.5.16光老化と闘う「リコピン」で美肌力アップ!2014.4.16朝起きられない・・・そんな「サエない女子」から脱出!2014.3.17「出会いの春」の風邪を撃退したい!2014.2.17くもったアタマと身体とお肌をスッキリしたい!2014.1.16年末年始のお肉を撃退したい!2013.12.161年間がんばったお肌に、美しさ10倍返し☆2013.11.18味覚を癒す、関東風と関西風のおもてなし♪2013.10.23実りの秋、スープ生活でキレイを収穫♪2013.9.17ギョギョギョ!驚きの秋魚パワーで抗酸化美人♪2013.8.19女子にうれしい甘~い話で、あまちゃん美人♪2013.7.16夏バテ女子はゴクゴク飲んで、極美人☆2013.6.17梅雨の注意報「むくみ」と「だるさ」に朗報♪2013.5.16女子力を曇らせる5月病。