人間不信を克服する方法とは?無理に人を信じなくても良いのです。克服する方法とは?無理に人を信じなくても良いのです。2019年10月15日こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。人間不信で日常生活を送っていくのがとてもつらく感じている方もいらっしゃることと思います。人間関係というのはとても大切なものなのですが、無理やり「人を信じてみよう」と思ってすんなり信じられるようになるわけではないと思います。人間不信は親や周りの人からの刷り込み、そして自分自身のトラウマが大まかな原因になりますが、無理に治そうとして人を信じようと思わなくても大丈夫です。自分のことだけは信じられるようになってあげないと、どんどん自分が嫌いになっていってしまうんですよね。何を考え、どう捉えるかです。2019人間不信は親や周りの人からの刷り込み、そして自分自身のトラウマが大まかな原因になりますが、無理に治そうとして人を信じようと思わなくても大丈夫です。自分のことだけは信じられるようになってあげないと、どんどん自分が嫌いになっていってしまうんですよね。何を考え、どう捉えるかです。Twitterでこうつぶやきましたが、人間不信に関して僕が思う結論です。今回はこのTweetをもっと深堀りしてお話していきます。人間不信の原因とは?最初に人間不信になってしまう原因をサラリとお話しておきます。小さい頃に両親から「人のことは信じちゃいけない」と言い聞かせられていたら、人と会った瞬間「疑う」という思考になってしまいます。両親だけでなく、学校の先生や塾の先生などにこう教えられていたとしても同じことです。この場合の人間不信の原因は「家庭環境や環境」ということになります。人間不信になってしまう原因にもうひとつ大きな要因があります。それは、自分自身が誰かに裏切られた経験がある場合です。●彼氏・彼女に浮気された●信じていた友達に裏切られた●親友に彼氏・彼女を取られた●親に見捨てられた●信じていた人からひどいことをされた「裏切られる」にはいろいろな形がありますが、いくつか代表的な例を挙げてみました。家庭環境やその他の環境、そして自分が裏切られた経験がある人が人間不信になってしまう原因ですが、一言で言えば「経験・過去」が人間不信の原因となっています。「男の人は本当に危険だから気をつけたほうが良い」と会うたびに言われていた場合、それが自分の無意識に入り込んでしまって「男の人は危険なんだ」という思い込みに繋がってしまうこともあります。人からの刷り込みも「人間不信の原因」となっていることもとても多いのです。人間不信を克服する方法は?人間不信を克服していく方法は、大きく分けて2つあります。環境・付き合う人を変える1つ目の方法は「環境・付き合う人を変える」ですが、これはあまり効果が高いものとは言えません。これは、「臭いものには蓋」のような形で、本質ではなく表面上の環境を変えているだけだからです。効果がないわけではありません。●職場の人たちは信じられない●このグループの人たちは信じられないといった、自分がいる環境の一部分において人間不信である場合や、軽度な人間不信の場合には「この人たちから離れる」という決断で克服していける場合もあります。自分の心の在り方を変える2つ目の方法は「自分の心の在り方を変える」で、人間不信を根本から改善していく克服方法です。最終的には僕はこちらの方法をお勧めしています。無理に信じようとしなくても良い。自分自身のことを信じてあげなければ、悩みが今後も続々と増えていく。これが僕の中での答えです。この部分をもう少し詳しくお話します。「自分を信じる」というのは、後悔しない生き方に繋がる思考です。理想論だけを語れば、人に依存をせず、責任転嫁せず、他力本願にならずに人を信じることかもしれません。思うようにいかないのが私たち人間の感情なのです。そこで大切な思考が、まずは自分自身を信じることです。●自分の考え●自分の行動この部分に疑いを持ってしまうと、どうしても人に依存をしたり人から言われた行動を取るようになってしまうのです。なにかを学ぶときもそうです。自分がどこで何を学ぶのか、誰から学ぶのかを自分自身でしっかりと決めて、「自分が決めたことだから誰の責任でもない。すべて自分の責任だ」と思うことで、それがうまくいったときは成功体験になります。万が一うまくいかなかったときは、何がいけなかったのかを考えて次に繋げていくことで成長できます。「なにかを学ぶ」と「自分の人生を他人に任す」のは全然違います。人間不信の人は「人を信じるのが怖い」「傷つきたくない」という心理があるのですが、自分の頭や心で自分のことをしっかりと信じられるようになれば、誰かを信じても信じなくてもあまり関係なくなります。相手が信じられる人かどうかは結果を見てみないとわからない。そこで悩んだとしても答えは見つからないし、どんどん臆病になっていってしまう。自分のできること、自分のすべきこと、相手に与えることだけを徹底すれば他人がどうであれ関係ない。自分の決断を後悔しないように、自分が必死になればいい。僕の根本にはこの思考が植え付けられています。この思考を誰かに強要するつもりは一切ありませんが、実にシンプルで、一切傷つかない思考なのです。欲は自分の力で手に入れる「◯◯が欲しい」という感情は、ほとんどの人が持っている思考だと思いますが、これを誰かから与えてもらおうと思うと傷つくことが増えてしまいます。●愛が欲しい●お金が欲しい●認めて欲しいこれらの欲求は、誰かに期待をするのではなく、自分自身の思考と行動の結果に期待をして手に入れてください。人に期待をしたいのであれば、その人の能力に期待してください。人を信じたいのであれば、その人の能力を信じてください。考え方や捉え方を変えるだけで物事は大きく変わっていきますし、自分自身が生きやすい生き方に変わっていきます。参考にしていただけましたら幸いです。自信がなくて結婚に踏み切れない方へ30代40代で結婚に焦りを感じている方が今すべきこととは?依存心と愛情の違いは?恋人を心から愛していますか?思春期の子供の精神(情緒)が不安定になってしまう原因と改善策。発言を少し変えるだけで周りの人が変化する。精神支援と目標支援を行なっています。猫3匹、犬1匹に毎日癒やしをもらって過ごしています。「なんちゃって自己啓発」が大嫌いです。詳しいプロフィールはこちら2020/02/22嫌なお客さんからの仕事の依頼は引き受けるべき?断るべき?2020/02/21【心の迷子】長年悩みすぎないために行なう「変えるべき心」と「変えないべき心」の選別。人間不信authorこちらの記事もオススメです!自分に嘘をつくと自分らしさが消えてしんどくなる話【実話】こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...ネガティブ思考の原因は生まれつき?家庭環境?それとも大人になってから?こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...【まとめ】生きづらいと感じてしまう性格や原因【生きづらさ開放へ】こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...世の中全員が「幸せになる権利あり」こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。人生の超本質を言います。...生きづらさを手放すために必要な2つのマインドセット。こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。...PREV彼女と結婚したいと思っても結婚に踏み切れない方へ。精神支援と目標支援を行なっています。猫3匹、犬1匹に毎日癒やしをもらって過ごしています。「なんちゃって自己啓発」が大嫌いです。起業・副業マインドセットマーケティング新着コンテンツ嫌なお客さんからの仕事の依頼は引き受けるべき?断るべき?2020/2/21【心の迷子】長年悩みすぎないために行なう「変えるべき心」と「変えないべき心」の選別。2020/2/19捉え方(受け取り方)を変えることで人生が変わる話、いりますか?2020/2/18夫婦関係を修復することができる夫婦と修復できない夫婦。2020/2/16【Q&A】エンパスに関してよく聞かれる質問を嘘偽り無く答えます。AFFINGER5.。