顔ヨガ5回コースというのを、開催しています。「主人に、顔が小さくなったね。言われました!」と、報告してくれました。)Tさんも嬉しかったようですが、私も聞いて嬉しかったです♪(顔ヨガをきちんと続けると、本当にお顔が変わります。たるみが解消されますし、そうすると小顔になります。)顔ヨガをすることで、顔が若々しく変わっていくと、自分自身も嬉しいですし、ご主人にしても、奥様がどんどん綺麗になるのは嬉しいですもんね。顔ヨガを続けて、さらに家庭円満に仲良く過ごしていただけると嬉しいなと思います。当スタジオのスタッフYさんが、顔ヨガを始めました。今月からスタートした顔ヨガ5回コースにモニターで参加してくれています。(顔ヨガ5回コースとは、週一ペースで、毎日の宿題も出している講座です。日に日にお顔が変わっています。Yさん自身も楽しいようで、キラキラしています。顔ヨガを始められて、キラキラされる方、すごく多いです。顔が元気になると、気持ちも明るくなるし、前向きになりますもんね。そんな生徒さんを見て、私もウキウキわくわく嬉しくなります。いいお仕事に巡り会えたことに感謝です。詰め込んでやることになってしまっています。それでも、無事に申告できているので良しとするとして。(でも、来年は早めに片づけるぞ!)さて、2年前からPCと長く向き合う時の過ごし方を変えています。今回のように確定申告の準備で長い時間PCと向き合う場合、(同じ仕事量として)以前は、早く終わらせようと、自分のヨガの練習時間も削り、休憩も取らず、PCにかじりついていました。現在は、自分のヨガの練習も行ったうえで、途中にヨガや顔ヨガを行う休憩時間も作っています。現在は、体もそこまでしんどくなく、最終チェックでのミスも少なく、逆に早く仕事を仕上げられるようになりました。顔ヨガをすることで、脳への血流を促し、頭がスッキリし、仕事の効率が上がったのだと思います。逆に仕事の効率が落ちますし、何より、体がしんどくなるということです。そんな状況が続くと病気になる可能性も...自分の体は自分でしか守れません。忙しくてもメンテナンスの時間をつくり、健康管理をしっかりして、仕事の効率も上げていきたいですね。オフィスワークをされている方は、休憩時間にガッツリとヨガをするのは難しいかもしれませんが、休憩で少しストレッチをしたり、トイレで顔ヨガをしてみるだけでもリフレッシュできて、仕事の効率アップにもつながるかと思いますので試してみてください。大地の恵みを体と心で味わう、あの感覚。美容液に入ったような湯上りのお肌。ああ、最高~!(思い出すとまた行きたいくなってきた~)特に数年前からは別府温泉にハマり、年に数回は行っています。昨年の秋、母と伯母たち(スリーシスターズ)と一緒に二泊三日の湯布院・別府の温泉旅行へ。朝昼晩と一日3回温泉に入り、贅沢気分を味わっていました。温泉効果って凄いね!」と言い出しました。温泉であたたまることによって、血行が良くなり、酸素や栄養素がお肌の隅々にまで行きとどいた結果ではないかと思います。血行を滞らせないことって大切なことですね!毎日温泉に入って艶々なお顔でいたい♪でも、毎日温泉に入るのは温泉街に住んでいないと難しい。お顔が艶々になる温泉効果を温泉に入らずに得られる方法。!顔ヨガでは、顔の表情筋を鍛えてストレッチし、お顔の血行・リンパの流れを促進します。顔ヨガで艶々なお顔を手に入れていただきたいなと思います♪では、また~。PROFILE石川ななこ(いしかわななこ)20代に持病改善の手術を数回受け、自身だけではなく「健康であること」を考えながら過ごす。健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感じる。ヨガの哲学を学ぶことで身体と心の健康やバランスを整えることが出来るようになる。ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。老若男女問わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を創立。取材・講演依頼のお問い合わせは株式会社パールハーバープロダクションまでご連絡ください。