これなら、簡単だし、忘れなければ良いだけなので、やってみようと思う。1ヶ月後にうまくいってるといいな。確かに、器械体操やっていた事もあって、その筋肉を使っていたと思う。その頃は、見事にお腹が割れていたし。今は、お腹をかばうから、猫背でお腹に筋肉どころかなにもない。痩せた事もあり、今の体脂肪率は16〜19%程度だけど、筋力付けて、12〜15%位にしたいなぁ...って難しいかな。2年前に20%台だったから、随分痩せたんだね。me自由人”ゆん”と申します。大人になってバイオリンを始めました。サザンオールスターズとヴァイオリンと写真とお酒と美術...いろんな興味の元、自由な日記を綴ります。ARROWSYOOX。