8分、渡辺通駅5分と抜群の立地で通いやすい。ベストボディジャパンで揃って優勝した夫婦がトレーナーをやっています☆これからダイエットやトレーニングを始める初心者にオススメのパーソナルトレーニングジムです。料金キャンペーンご利用の流れ体験についてアクセスお問い合わせ夫婦のブログMenuTRYCE|福岡市薬院渡辺通のパーソナルトレーニングジムコラム汗をいくらかいても痩せませんよ~汗をいくらかいても痩せませんよ~2019年7月21日tanaka福岡のダイエット専門パーソナルトレーニングジムの「TRYCE」の田中です(^^)先日、またまたサウナスーツ的なものを身にまとって、このクソ暑い中走っている方を見かけました。「令和の時代というのにマジか?てか、いまどきサウナスーツなんてどこに売ってるの?」と驚いたと同時に、その人の健康状態が心配でなりませんでした。前の記事でも書きましたが、汗をいくらかいても体内の水分量が減るだけで体脂肪は一切減りません。汗の量とダイエットは何の関係もありませんよ。脱水症状になりかねない、非常に危険な行為です。こんな気温が高い時期に、風を通さず熱がこもるような素材のウェアを着るなんて自殺行為以外の何ものでもありません。今すぐそいつを捨てて、通気性の高いTシャツ&短パンで走ってください。(日焼けが気になる方はしっかりと対策しましょうね)夏場は気温が上がり過ぎない早朝や、日が落ちて涼しくなる夕方がオススメです。一日中涼しい地下街を散歩するのもアリですね。これは雨の日にも使えます。デパートやショッピングモールの中をぐるぐる歩き回るのも意外と歩数が稼げますよ。無理して走らなくても、こうやって工夫すれば快適に有酸素運動は行えます。わけのわからない迷信は全て捨て去り、健康第一で頑張りましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。