611-3ホームはじめての方へメニューから選ぶメニューを見るヨシケイの栄養士すまいるごはんプチママすまいるごはん定番すまいるごはんフリーセットLovyuバリエーションLovyuクイックダイニングプチママレシピTOPへ07/11(木)甘酢ソースの酢豚焼売・もやしのナムル動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。調理時間20分カロリー406kcal・材料に記載している赤文字の調味料等は、ご家庭でご用意ください。・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。※一品ごとに背景色を分けて表示しています。下ごしらえ(ア)2で使用する湯を沸かす。(イ)わかめ...塩を水で洗い流し、約3分水につけて戻し、3cm長さに切る1唐揚げ...凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをして、電子レンジ加熱(目安として2人用500Wで約3分)2もやし...(ア)の湯で約1分ゆでる→水気をきる3甘酢ソース+Aを合わせる。4人参...皮をむいて乱切り→ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として40g500Wで約50秒)5玉葱...皮をむいて乱切り6ピーマン...へたと種を取り、乱切り7Bを合わせ、もやし、わかめをあえる。8しゅうまいはさっと水にくぐらせ、耐熱器にのせて軽くラップをし、電子レンジで加熱する(目安として6コ500Wで約2分)。蒸し器で約15分蒸してもOK!9フライパンに油を熱して、人参、玉葱、ピーマンを中火で炒め、火が通ったら、唐揚げ、3を加えてとろみがつくまで炒める。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。