夏太りを防ぐ食べもの夏太りを防ぐ食べもの夏はとにかく体力を消耗しますね。水分補給も大事ですが、栄養のバランスを考えないと、夏バテや夏太りをします。バランスのとれた食事を毎回するのは大変!という方には、枝豆がおススメです。夏太り防止にもってこいの栄養素を豊富に含んでいるので、枝豆を食べることで両方に対処できる優れた食材なのです。通常の食事では、塩分を控えめ!というのが健康上の常識ですが、夏だけは汗とともに、身体のミネラル、塩分も出てしまうので、塩分補強も忘れずに行いましょう。塩ゆでした枝豆は、全てにおいて理にかなった夏の必須食材と言えますね。WordPress.。