雪も溶けてしまいました。桜ももうすぐ開花、というところでしょうか。そんな春ですが、「うつに要注意」な季節だということはご存知でしたか?だいたいわかる?そんなこと仰らないで、ちょっとお話をさせてください。鬱々とした冬から一変し、晴れやかな生活がこれから始まるのだと予想できる、新しい生活が待っている季節です。言っちゃうと新しい環境に慣れなければいけない季節とも言い換えることができてしまうのです。新しい環境に慣れることは、難しいことです。孤独を恐れて無理に周囲に合わせたりしてしまうこともあるでしょう。それまでの環境とは全く違う環境になってしまい、困惑と苦悩の日々が続いてしまうこともあります。これらのストレスが高まると何が起こるか?頭痛や意欲の低下、不安感や無気力等、それまでの自分とは少し違う変化が襲ってきます。はい、それはずばり自律神経や精神の不調からくる諸症状でございます。私も結婚生活が始まろうとしていますが、過眠状態になっています。