医師300人が本気で選んだ食材総選挙2019ここでは干し柿の乾物ヨーグルトのレシピの紹介!スポンサードリンク乾物ヨーグルト医師300人が選ぶ食材総選挙の第3位はヨーグルト。腸内環境を改善してくれます。ヨーグルトは1日200g~300g食べると良い。この量を毎日食べるのは大変。そこでオススメの簡単に食べられる方法が乾物ヨーグルト。ドライフルーツをヨーグルトで戻すというもの。ドライフルーツに含まれる食物繊維がさらに腸を活性化しビタミン量もアップします。今の時期のオススメは干し柿。干し柿以外にもドライマンゴーなどのドライフルーツでもよい。干し柿ヨーグルト『作り方』1.干し柿を食べやすい大きさに切る。冷蔵庫で8時間おいたらできあがり。スポンサードリンク干し柿はオリーブオイルをかけても便秘解消の効果が期待できます。【名医のTHE太鼓判】ゴロゴロ体操のやり方!腰痛改善にタグ:ヨーグルトコメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。