8分こんにちはみおもいです。娘(5才)と息子(0才6ヶ月)を育てています。イギリス発祥の離乳食法「BLW」が少しずつ話題になってきていますね。我が家でも息子が始めています♪ここではBLWを実際にやってみたい方のために、ポイントをわかりやすくまとめました。「こんなに簡単でもいいの?」と思ってもらえたら嬉しいです。いつからはじめるの?6ヶ月以降からお座りができる食べ物に興味を示している開始は6ヶ月からです。この頃になるとおもちゃを掴むのも上手くなってきて、なんでもかんでもベロベロ〜としていませんか?こうなってきたら食べ物を口に運ぶのもスムーズです。お座りに関しては少し支えて倒れない程度で大丈夫。できれば実際に離乳食を食べる前から食卓に並んで座って(抱っこして)家族が食べる様子を見せてあげて下さい。口を動かしたり、よだれを垂らしたりそんな可愛い仕草が見られたらそろそろです。歯のあるなしは関係ありません。食材に集中するためにお皿は要りません。「テーブル」が「お皿」になります。うちでは「ハイローチェア」を使っています。低いテーブルで食べるお家でしたら、バンボとセットのテーブルなんかも後片付けが楽でいいと思います。はじめる前の赤ちゃんのごきげんはどうですか?1歳までは授乳が主食なので基本的に先に授乳して落ち着いてから食事してください。「時間だ!離乳食しなくちゃ!」わたしも長女のときはいかに決まった量を残さず食べてもらうかに必死で離乳食してから授乳の順番であげていました。授乳してからBLWの離乳食している息子は、長女よりよく食べてます。過去の努力を思うとちょっとショックですが、事実です。それから体調が悪い、ぐずりがおさまらないときなどはすっぱり諦めましょう。1日2日離乳食が中断したところで問題ありませんよ。あと最後に忘れがちなのですが、食事するときは赤ちゃんひとりでなく自分の分も用意してください。BLW(赤ちゃんが自分で食べる離乳食)なんですから一緒に食べられる喜びを満喫しましょう。食材は?基本的には何がダメということはありません。味付けは無しにして並べましょう。<食材例>いも類:サツマイモ、ジャガイモ、里いも野菜:人参、かぼちゃ、大根、ブロッコリー、きゅうり、トマト果物:バナナ、リンゴ、イチゴ、キウイ初めから柔らかい果物なんかは生のままでも◎。我が家の最初の食材はブロッコリーにしました。食事中はどうする?側で見守る自分も一緒に食事をするとにかく楽しむ♪いよいよお食事です。赤ちゃんは初めて見る食べ物、感触、味に好奇心いっぱいで手に取り口に運ぶでしょう。上手く掴めず落としたり口に入ったけどそのまま出てきたり握るばかりで食べなかったり全部OKです。「いっぱい触ったね上手だね」と楽しく声をかけてあげて下さい。「あーん」はしないで下さい。食べ終わりまで赤ちゃんにお任せします。食事中は大人が目を離さない喉に詰まらないようにある程度の大きさにする(ぶどう、チェリー、ミニトマト、ナッツ類はNG!)指で潰せる程度、赤ちゃんの歯茎で潰せる程度の固さで与える誤嚥時の吐き出させ方を救急法などで必ず勉強しておくアレルギーの出やすい食物は単品で少量ずつ(家族にアレルギーがある場合はかかりつけ医に相談する)まとめポイントは5つです。6ヶ月から開始する授乳してから食事あーんはしない必ず見守り自分も一緒に食事する誤嚥時の対応の勉強をしておく初めのうちは上手く食べられないことがほとんだと思います。それが1週間、2週間としていくうちにみるみる上達していくのがわかるのもBLWの醍醐味です。食事はみんなで一緒に楽しく♪これだけです。何時に食べようが遊んでばかりで食べなかろうが「美味しいね〜」と言って楽しい時間を過ごせたら、大成功だと思います。ここまで読んでいただきありがとうございました。離乳・幼児食ランキングこのブログではコメントを募集しております。5分こんにちはみおもいです。娘(5才)と息子(0才6ヶ月)を育てています。ここでは息子のBLWの経過を書いていこうと思います。BLWスタート!長男、2月で6ヶ月になりました。同じ時期に生まれた子のママ友達からは、5ヶ月の間で離乳食を始めたという声をぽつぽつ聞き始めていました。BLWは6ヶ月からが開始の目安なので、すでに食べ物に興味を示し始めていた息子も満を持してのスタートとなりました。食材は?BLW開始〜1週間め食材:ブロッコリー、バナナアレルギー反応が出たときにわかりやすいよう初めは同じ食材を3日連続であげてます。回数:1日1回だいたいこんな感じです。上の子がバナナを朝ごはんにいつも食べるのでそのついでです。これは平均なだけでお昼寝がずれ込んだり朝4時に起きてしまったり授乳の回数もバラバラだったりします。変化はあった?初日〜3日めくらいまではまず「食材を掴む」のが難しくなかなか口に運べませんでした。何日かすると上手になってきたものの舐めたりちゅうちゅう吸う↓ニヤニヤ(なんか味がする面白いおもちゃくれた〜!)といった感じで飲み込めたのはごくわずかでした。BLW、感想は?とにかく準備が楽です。自ら食べ物を口に運ぶ姿は想像以上に可愛いです。「せっかく作ったのだから食べて!」という思いが一切ないのでとても余裕を持って見守れます。持ちやすくするためと誤嚥を防ぐために食材の大半が余るので、残った(無事な)ものは私がぱくっと食べてます。4分こんにちはみおもいです。娘(5才)と息子(0才5ヶ月)を育てています。ここでは我が家の息子のBLWの経過を書いていこうと思います。→BLW関連記事一覧はこちらBLWで離乳食を始めようと思ったワケBLWとの出会いは4年前にさかのぼります。「現地で離乳食ってどうしたらいいのかな〜?」とネットで調べたのがきっかけでたまたまBLWというものを知りました。それまでもちろんずーっと日本の離乳食の進め方をしてきていた私にとって柔らかいステーキをしゃぶる赤ちゃんの姿はかなり衝撃的!でした。↓↓↓どうですか??なかなかのインパクトですよね。息子が生まれ5ヶ月さあ離乳食!となったとき思い出したのがこの赤ちゃん主導の離乳食、BLWです。「楽しく食べるのが一番大事」と知り心を入れ替えてノリノリの笑顔であげるとしっかり口から全部出して食器をぶん投げる・・・と、ちょっと長女のときのことを思い起こしただけでもつらすぎて気絶しそうになった出来事がいくらでも出てきます。BLWで離乳食を始めたら、こんなことから本当に解放されるのか記録していきたいと思います。【設置画像あり】収納も◎こんな五月人形が欲しかった!オシャレな兜飾りHAKIハキ遊び食べをしたらごちそうさま?常に手づかみBLW離乳食と遊び食べの違いこれ書いてる人みおもい下町に住む二児の母。子どもと笑顔で過ごしたいけどムリしたくないスマホいじってたい寝たいでも我が子可愛いわ愛してるの繰り返し中。