ニコレットで禁煙生活を行うための基礎知識ニコレットで禁煙生活を行うための基礎知識ニコレットで気楽に禁煙を始める2018年10月4日タバコは百害あって一利なしと言われています。体に悪いとは分かっているし、タバコ代もバカにならない、だから止めたいと思って禁煙に挑戦したけれども、なかなか無理だった、元に戻ってしまった、という人も多いでしょう。中には毎年のように、今年こそは禁煙するぞ、と思いながら、やっぱりタバコに手を出してしまう、ということを何度も繰り返している人もいます。タバコが止めにくいのは、単にそれが生活習慣の一つになってしまっている、例えば、ランチの後には一服するのが習慣になってしまっているから、だけではありません。このような理由を、心理的依存と呼びますが、心理的依存だけではないのです。一つの理由は、身体的依存です。タバコに含まれるニコチンに慣れてくると、今度はニコチンが欠乏したときに、一種の禁断症状を起こすのです。イライラする、頭痛がする、何か落ち着かない気分になる、といった症状です。このような症状が現れることを、身体的依存と呼びます。この二つの依存性があるために、タバコは意思の力だけで、さあ今日から止めるぞ、と思っても止めにくいのです。意思の力では心理的依存は克服できても、身体的依存を克服することは、もちろん不可能ではないにせよ、難しいのです。これが禁煙に失敗する大きな理由です。ニコレットは、この身体的依存を克服する手助けをしてくれるのです。タバコを止め、イライラするといった禁断症状が起こったときに、ニコレットを使うことで、その症状が軽減されます。心理的依存を克服するほうに集中できるわけです。今までタバコを吸っていたようなシチュエーション、習慣を変えること、例えばランチの後に同僚と一緒に喫煙コーナーに立ち寄るのを止めて、代わりにコーヒーを飲む、というようなことに集中できます。その結果、禁煙により簡単に近づくことができるというわけです。RSSホームお問い合わせフォーム。