烏龍茶に含まれるカリウム量とその効能お茶にはさまざまな栄養成分が含まれていますが、その中でもカリウムという成分があります。今回は烏龍茶に含まれるカリウムについて、ご説明いたします。1.カリウムって何?カリウムはミネラルの一つで、ナトリウムと一緒に細胞が物質交換能力を高め、エネルギーを発生させるのに重要な成分です。アーモンドや干しぶどう、ピーナッツ、パセリ、にんにくなどに含まれています。烏龍茶にも含まれています。2.カリウムが不足すると...カリウムが不足してしまうと心臓や筋肉の機能が低下してしまいます。腸閉塞症を引き起こし、膀胱を麻痺させる、近く鈍化による反射反応の低下があげられます。そのため、神経過敏や腎障害にもなる可能性があります。カリウムは生物が生命活動を営むのに必要不可欠な成分です。3.烏龍茶にはカリウムが多く含まれる烏龍茶にはその他のミネラルよりもカリウムが豊富に含まれています。そのため、カリウム摂取には適した飲み物とされていますが、注意が必要です。それは烏龍茶の飲みすぎにより、低カリウム血症になる可能性があります。これは烏龍茶に含まれるカフェインが関係しており、カフェインがカリウムの吸収を妨げているといわれています。カリウムは重要な栄養成分で、烏龍茶には豊富に含まれています。飲みすぎによって、逆にカリウムが不足することがあります。飲みすぎには注意しましょう。関連ページ烏龍茶による健康への効果は?日本でも長年愛されている烏龍茶ですが、健康にどのような効果があるのかご存知の方は少ないのではないでしょうか。今回は烏龍茶が持つ健康への効果について、ご紹介いたします。烏龍茶にビタミンCは含まれている?市販の烏龍茶には良くビタミンCが含まれています。烏龍茶にはビタミンCが含まれているのでしょうか。今回は烏龍茶とビタミンCに関して、ご説明いたします。烏龍茶に含まれるカフェイン量は?日本茶や中国茶、紅茶といったお茶には必ずカフェインが含まれています。烏龍茶も例外ではありません。今回は烏龍茶に含まれるカフェイン含有量について、ご説明いたします。烏龍茶に含まれる成分は?烏龍茶には多くの栄養成分が含まれています。どのような成分が含まれているかご存知の方は少ないのではないでしょうか。今回は烏龍茶に含まれている成分について、ご紹介いたします。烏龍茶のポリフェノール効果は?烏龍茶にはさまざまな栄養成分が含まれていますが、その中にポリフェノールという成分があります。今回は烏龍茶に含まれるポリフェノールについてご紹介いたします。烏龍茶の利尿作用は?健康や美容に良いとされている烏龍茶ですが、その効能の一つとして、利尿作用があります。今回は烏龍茶と利尿作用について、ご説明いたします。烏龍茶の種類は?今では烏龍茶を見かけないことはないように、私たちにとって非常に身近な存在となりました。実は烏龍茶には多くの種類があることをご存知でしょうか。今回は烏龍茶の種類について、ご紹介いたします。烏龍茶の脂肪燃焼効果で痩せる?烏龍茶にはさまざまな美容効果があるといわれていますが、その中でもダイエットにも大きく関わる脂肪燃焼を促進する働きがあるとされています。今回は烏龍茶と脂肪燃焼について、ご紹介いたします。烏龍茶の飲み過ぎはは身体に悪い?さまざまな効能が期待でき、女性を中心に人気のある烏龍茶ですが、もちろん飲みすぎは禁物です。今回は烏龍茶の飲みすぎによる弊害について、ご紹介いたします。烏龍茶はシミ改善に効果的?多くの美容効果が期待できる烏龍茶ですが、その美容効果の一つにシミ改善があります。烏龍茶がシミ改善に良いのか、シミ全般に触れながら、ご説明いたします。烏龍茶は便秘解消に役に立つ?高い美容効果が期待できる烏龍茶ですが、数多くある効能の一つとして、便秘解消があります。今回は女性必見の烏龍茶と便秘解消について、ご説明いたします。美味しい烏龍茶の作り方は?美容にも健康のも良いとされている烏龍茶ですが、その烏龍茶の正しい作り方をご存知の方は少ないのではないでしょうか。今回は美味しい烏龍茶の作り方について、ご紹介いたします。美味しい烏龍茶の入れ方は?自動販売機やコンビニエンスストアでも数多く取り揃えてある烏龍茶ですが、そのため実際に烏龍茶を入れる方は少ないのではないでしょうか。今回は美味しい烏龍茶の入れ方について、ご紹介いたします。