限定4月のオフ会は山の瞑想会です。春の訪れを感じる、神奈川県の大山付近の山をルミナと一緒に散策しましょう!山の瞑想会をファシリテートしてくださるのはセクシャリティ講座でも大人気の熊野から天川を超えて吉野まで歩く大峯奥駈道縦走を毎年してらっしゃる須藤昇さん。山との一体化の体感を大山付近の山で多くの方にシェアしてらっしゃいます。息のあがらない呼吸の方法をレクチャーいただき、ゆっくりじっくり歩きますので山登りに慣れていない方でも大丈夫です。歩くのは実質2時間程度です。教えていただいた歩き方に集中していくと瞑想状態になり、とても感覚がクリアになります。新しい感覚の発見があるでしょう。この感覚がとても素晴らしく、すっかり病みつきになってしまいました!(笑)メンバー様にもシェアできたらとルミナオフ会でも開催していただくことになり、3月に開催し大好評でした!湧水を汲み、落ち葉を集めて焼き芋も!終了後、お時間のある方は近隣の温泉へ。(散策中は車内にてお預かりできます)※山の散策は休憩を多めに取りながら、2時間程度の歩きです。(体力のない方でもご参加いただけます。)※会場は大山周辺の山になります。人が多いため大山には登りません。※有志の方で解散後七沢温泉の日帰り入浴に行きます。解散後の温泉に行く方は、タオル。人は自然と触れ合うことで、五感を開き、気力や生気を養ってきました。"山は、俗世界と離れた自分の本質に触れる最高の環境です。「自然とのつながりを取り戻す」というコンセプトで山の瞑想会。呼吸に意識をおいた瞑想的な歩き方で、山とのつながりを感じていきます。人は登ろうとする意識によって、前足を前に踏み出して筋力を使います。筋力を使うことは、酸素を消費して息が上がり疲れることにつながります。登ろうとする意識がなくなった時、後ろ足が下がりきるのを待つことができます。後ろ足が下がりきれば、二足歩行のバランスを保つために前足は自動的に前に踏み出てきます。為っていくことを体感として理解することができることでしょう。思考に行きがちなエネルギーを身体へと向けていくことにもなります。筋力を使いすぎているかどうかは、呼吸を観察していくことでわかります。息が上がることがないよう、息の分だけ歩みを進めます。上り坂であれば、半歩ずつ。半歩でも息が上がるなら四分の一歩ずつ。息が乱れたら、一呼吸置く。登りも下りも関係なくなることがわかります。呼吸の分だけ歩くことは、全てが平らでありトータルであることです。して息へと意識が向くことで、いまこの瞬間にいることになります。息は未来のものでも、過去のものでもありません。いまこの瞬間にあるものです。息を見つめることは、いまこの瞬間を見つめる瞑想になります。して先へ先へと急ぐことなく、いまここを感じながら一歩一歩を踏みしめる感覚は日常生活にも通じていきます。山の湧水を汲みにいきましょう。地元の人が知る美味しい湧水が湧き出ているスポットがあります。裸足になって大地にアーシングするのもいいですね!!山に入る前には呼吸を整え正中線を整える行をします。内側を整えてから山へと向かう。自分の内側から一歩、また一歩と歩みをすすめることが重要なんです。場合によっては洞窟に籠って瞑想することもあるかもしれません。能力開発企業にて成功哲学を伝えるインストラクターとして数百名を超えるクライアントを担当し、事業部の支店統括責任者などに従事。修験道において最も重要視される大峯奥駈道に単独修行に入る。その後も毎年大峯奥駈道にて単独修行を行っている。身体が自然に動いていく瞑想としてのダンスが起こり始める。自然や音とのつながりだけにとどまらず、エネルギーの共鳴による異性と一つに”つながる”体験が起き始める。“つながる”体験を瞑想やエネルギーワーク、講義によってシェアしている。決済画面(Stripe)へ移動します。引き続き決済のお手続きをお願い致します。