自分自身や周囲のものがグルグルまわる感じがして、まっすぐに立ったり、歩いたりすることが困難になります。ときには、吐き気や耳鳴り、難聴をともなうことがあります。自分自身や周囲のものがフワフワと揺れる感じがします。立ち上がったときに目の前が真っ暗になる、立ちくらみもめまいの症状の一つです。生じ、内耳からの情報を伝達する神経の障害や、脳の疾患が原因と考えられる場合もあります。!?東洋医学では、めまいの原因を、水分の代謝や血液循環の障害と考えます。現代人は「水」を過剰摂取する傾向があり、体に必要のない水分が、水毒となってめまいを引き起こしているケースが多くみられます。人も、月経周期に関連しためまいが起きやすくなります。「気」の不足も立ちくらみやふらつきの原因になります。気虚の人は気虚の人は、疲労からたちくらみや、ふらつきを起こしやすいタイプです。生活リズムを整え、早めの休養を心がけ、疲れをためすぎないようにしましょう。気滞の人は気滞の人は「気」が上半身に停滞し、頭痛、イライラなどを伴っためまいを起こしやすくなります。「気」を正常な流れに戻すために、時折、深呼吸をしてリラックスを心がけましょう。瘀血の人は瘀血の人は、月経周期によって、耳鳴り、めまい、頭痛などに悩まされます。月経直前や月経中は「気・血・水」の異常が出やすいので、無理は避けて休養をとるようにしましょう。血虚の人は血虚の人は、貧血に近い状態で、立ちくらみやめまいになりやすいタイプです。鉄分の多い食品や、体を温める食品をとりましょう。水毒の人は水毒の人は、めまいのある人にもっとも多いのが水毒です。体調のよいときは適度な運動や入浴で体の余分な水分を排出することがめまいの予防になります。アルコールは控えめにしましょう。参考にしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。HaryAna》です。参考にしてみてください。