甘いもの、果物、野菜ジュース、はちみつ生姜....様々なものがあがってくることでしょう。健康にいいものはたくさんある中で、女優の一色紗英さんは、あのフルーツを絶賛しています。あるとき、娘さんが体調の悪いという一色ママに対して「アップルクランブル」を手作りしたのだとか。一日一個、リンゴを食べているという一色さん。そもそもリンゴにはどんな効果があるのでしょうか?リンゴには「リンゴポリフェノール」が含まれていることはよく知られています。ポリフェノールといえば抗酸化力に優れていますが、飲料メーカーであるアサヒグループの研究によれば、実際、血中脂質の酸化を抑えることが実証されているそうです。脂肪を分化する酵素「リパーゼ」が、小腸で脂肪の消化・吸収を抑えてくれる働きがあるとか。脂肪の蓄積を抑えるため、ダイエットにも良さそうです。ほかにもリンゴポリフェノールは、疲れやストレスまで癒してくれるとか。一色さんのように、普段の生活の中でちょっと体調がすぐれないときには、ぜひともリンゴを積極的に取り入れたいですね。これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。|50歳で結婚歴のない「生涯未婚率」が激増しているそうです。これは2015年の国勢調査の結果によるもので、親世代となる1970年の同調査に比べると、その率なんと約4倍強なんだとか。|30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。