」ちょっと歩き方を変えたら、普段と違う使い方をするので、もちろん股関節であったり、膝だったり、腰っていう部分に、痛みが出てしまう二次的な損傷を誘発してしまうので、それもなるべくは良くないかなと思いますね。休む休むことは、良い事です。マッサージマッサージは時と場合によりますね。靭帯を痛めてるのに対し、そこを押してしまっても、痛めている所を押しても改善されませんし、例えば、捻挫の時に関節の位置がズレてしまった、そこの部分をもとの位置に戻す時に筋肉の緊張が起きているものを緩めて、正しい位置に戻すっていうためには、マッサージもするんですけど。一概に痛い所をずんずん押したりとか、その周りの筋肉を押すっていうことが怪我をしてからわりとすぐにやってしまうと、血流がよくなってまた腫れてきてしまうので、血流が良くなり過ぎないように、アイシングをしたりとかっていう風にして、血流を抑えてあげて、そこまで腫れが酷くならないようするっていうのが、圧迫してしまうので余計に負担をかけて改善が遅くなります。される方がすごく多いんですけども、主観的な目っていうのは、凄く自分に甘くしてしまうので、客観的な目を持ってくれる人に見てもらって、正しく判断してもらうことが大切です。整形に行って、湿布で終わったから、「じゃこれ治るんだ!」と思って。いつまでも症状が改善されなかったとしても、一時的に客観的な判断が入っているから大丈夫だろうと、その後の痛い物に目をつむってしまうこと結局、主観的に自分に対して甘くなってしまいます。行ってダメだったら、違うところに行って、セカンドオピニオン(第二の選択)を見つけるというものですね。実際、新しい目で見てもらった時にどう判断されるかっていうが大事なので、そこの部分に関しては、怪我に対して自分を甘やかさないことがすごく大事かなと思います。僕らでも自分たちの怪我は、やっぱり主観性だと甘くなってしまいます。「俺の体だから、俺が一番知ってるだろ。」と思っていたら、案外そうでもなかったりします。うちの場合は、スタッフがみんな監視してくれるので、僕のことを。