あっ、目の下にくま!疲れがたまったときなどに、目の下にくまができることがあります。血行不良が原因の青・紫色のくまと、色素沈着によってできる茶系のものに大別でき、多く見られるのは前者。血行が悪くなると、血液中の新鮮な酸素が減って血が黒ずんだ色になります。青や紫色のくまは、この血液の色が目の周囲の薄い皮膚を通して、透けて見えている状態です。目の疲れや睡眠不足、ストレス、栄養バランスの崩れなどが要因なので、くまに気づいたら生活習慣を見直しましょう。血行を良くするためには、蒸しタオルを当てるなどして、目元を温めるのが効果的。適度な運動は血流の改善に役立つので、ウォーキングなどを生活に取り入れ、デスクワーク中心の人も休憩時間には散歩やストレッチなどをして、身体を動かしましょう。多くの場合、生活習慣を改善すれば自然に消えます。十分に睡眠を取っているのになかなか消えず、顔色が悪い、強い疲労感がある、痩せてきたという場合は、内科的な病気が原因になっている可能性があります。たかがくまと考えずに、早めに受診しましょう。当院ではくま対策として美容鍼やヘッドマッサージをおすすめしています。1回で効果が出る場合もありますので、是非ご相談ください。