旬の食材と身体の働きを学びましょう!食と健康には密接な関係があります。脾臓(ひぞう)と旬の食材がテーマの講座です。やる気が出ない、落ち込みやすい、集中力が無い、子育てや産後のイライラも...その原因は「鉄不足」かもしれません。薬に頼りがちな心身の不調...。できるだけ、薬には頼りたくないものですね。鉄不足は酸欠状態を引き起こし、様々な症状が出ることが分かってきました。大根やごぼう、ビタミンCやビタミンB12を多く含むしじみや鮭、みかんなど、葉酸を多く含む緑黄色野菜のほうれん草、乳製品や肉・魚などの動物性たんぱく質などを効率よく“鉄分”補給したいものですね。スナック菓子などに使用される添加物の一種であるリン酸塩は鉄の吸収を阻害します。家族やお友達とご一緒に「旬の食材と健康な暮らし」を見直したい講座内容です。「葉とらずりんごジュース」)皆様のご参加お待ちしております!<【定員30名】の講座となっています。>開催日:2019/11/9参加申込みは以下の参加申込フォームを送信、あるいはお電話でお申込みいただけます。参加申込みフォームは1名ずつ送信してください。方をお申込みください。お申込み後、入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールにて、当日の案内を送信されますので、ご確認ください。ご利用のメールソフトやメールサービスによっては、自動返信メールは迷惑メールに分類されてしまう場合がありますので、メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。お申込後、自動返信メールが届かず、迷惑メールフォルダにも見つからない場合は、下記へ電話またはメールにてお問合せください。キャンセルの場合はメールまたは電話でご連絡ください。090-3288-5540連絡先メールアドレス:info☆gumpy.jp(☆を@に変えて送信してください。