すんずっと悩みが解決しない3つの原因とカンタンに解決するたった1つの方法ツイートシェアはてブLINEPocket悩んでいるときって苦しいですよね。人間関係だったり、仕事や自分の将来についてだったり。「早く悩みを解決したいけど、どうしていいかわからない...」そう思っていませんか?実は、紙とペンさえあれば悩みが解決できるのです。今回は悩みが解決しない原因について悩みを簡単に解決する方法についてまとめました。悩んでいて困っているという人は、ぜひ読んでください。悩みの原因とは?そもそも悩みとは、どうしていいかわからなくて、精神的に苦痛を感じていることです。考えれば考えるほど、悩んでしまいますよね。そこで、どれだけ悩んでも解決しない3つの原因について説明します。あなたが当てはまっている原因を探してください!同じことを繰り返している悩んでいるときに1番多い原因が、同じことがぐるぐると頭の中を回っていることです。「でもA案よりはB案がいいんだよなぁ...」こんな感じで、ずっと同じことを繰り返して考えています。そのため、いつまでたっても決めきれないんです。考えがコロコロ変わる優柔不断な人にこのパターンが多いですね。結論を出したのに、しばらくするとまた悩みだしてしまう。「それとも新しいC案の方がいいのかも」こんな感じで、また同じことを繰り返すに戻ってしまいます。完璧主義を求めている完璧主義者もずっと悩み続けてしまいます。「もっといい結果を出さなければ」なかなか満足しないので、いつまでも答えを出すことができません。悩んでいるときは、一生解決できないんじゃないかと不安になると思いますが、たった1つの方法で解決することができるんです。それが悩みを紙に書きまくるただこれだけです。頭の中だけで考えていると、さっき説明したみたいに同じことがグルグル続きます。紙に書きだすと自分が考えていることをアウトプットできるので、客観的に見れますよ。悩みを書きまくるだいたい3ページぐらい書けば、自分の悩みが浮き彫りになってきます。僕の最近の悩みで言えば「ノートパソコンがほしい」でした。ノートパソコン欲しいMacとWindowsどっちにしようずっとwindowsだったからwindowsがいいかな?でも、スタバでMac使ってドヤりたいな!笑そもそもノートパソコン買う必要ある?どーしよう...と、こんな感じでどーでもいいことが頭の中でぐるぐる回っていました。客観的に見ることで解決策が生まれる紙に悩みを書いて客観的に見ることができると、冷静になって解決できました。僕の場合だと1そもそもノートパソコン買う必要ある?→場所に縛られずブログ書きたいから必要2MacとWindowsどっちにしよう→お店に行って使いやすいものを購入するの2つに答えが絞れました。紙に書いた後では、「なんであんなに悩んでいたんだろう?」と不思議に思うほどでした。【まとめ】悩みを解決する方法ポイント悩んでいるときは頭の中で同じことを考えている紙に書くことで、客観的に見れる悩みを整理することで、簡単に解決できる僕もよく悩むほうなんですけど、この方法でだいぶスッキリしました。悩んでいるときは、漠然としていて「何で悩んでいるのか」すらわからないときがありますからね。一度、客観的に自分を見て、問題点を把握しましょう!悩んでモヤモヤしている人は、ぜひ試してみてください。(新しいウィンドウで開きます)関連メンタルこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyコメントを残すコメントをキャンセルその保険ホントに必要ある?わたしが保険を解約したワケ足を引っ張る友達にサヨナラをしようRECOMMENDこちらの記事も人気です。基に、悩みを解決し、夢を叶えるメンタルコーチ潜在意識クリーニングで、頑張っても変われない自分から卒業!理想の未来を論理的に引き寄せる!数年前まで普通のサラリーマンでしたが、知人の死がきっかけで人生を見つめなおすことに。「人生1度しかないのなら、やりたいことをやる人生を送りたい」と5年勤めた会社を辞め、アテなし、コネなし、収入ナシの状態で独立。上手くいかず、鬱の一歩手前まで病みかける。そこで潜在意識の存在と出会いV字回復。現在は個人向けの潜在意識セッションを提供中。Youtubeチャンネルはこちらから。お仕事・お悩み相談はこちらからFacebook検索→仲村渠俊LINE@で毎朝無料でメンタルメッセージを送ってます。