パーソナルトレーニングとピラティスセッションをしています、井上かなえです♪5年以上パーソナルトレーニングを受けてくださっている50代男性の方からの今日の一言(笑)この方は某会社の社長サンで、いつも忙しくされているのですが週に1回必ず私のパーソナルトレーニングを受けに来てくれます。最初のうちはかなり全身の硬さがあり、前屈ができない!と話していた方ですが今ではご自身の身体の変化にもかなり敏感になり、いろいろな健康食品や栄養補助食品を毎朝取っているとのこと。最近はついに長年続けていたヘビースモーカーも辞めました・・・(IQOSのおかげ?まだ完全に辞めたわけではないですが)今日ふと、思い出したかのように「そういえば、昔はよくちょっと身体がきつくなってはマッサージに行ってたけど最近ぜんぜん言ってないな〜」と呟いていました!そうなんです、自分で動いて解決できる痛みや不調もたくさんあるということ。パーソナルトレーニングを受けると何故マッサージに行かなくても済むの?トレーニングを闇雲に行っても、筋肉は「収縮」することしかできずどの筋肉が縮こまっていて、どの筋肉が緩んでいるかを知ることはできません。パーソナルトレーナーが身体の状態を把握することによってお客様が客観的に自分の身体のことを知ることができます。お客様の身体に適したトレーニングプログラムを提案します。その効果は確実であり、全身のバランスを保ったまま身体を変えていくことができるのです。痛みや不調というものを起こすことはほとんどありません。クライアントさんが多い私ですが中には男性もいらっしゃいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。POSTSトレーニングは、女性を綺麗にする。(2)よく読まれている記事たんぽぽ、バラ、ひまわり。WordPress.com.。