蒸し暑い、1日中風が強い。エアコンを入れてしまった。なにやら今月は忙しいようで、せっせと働いている自分がいる。働くと言っても、打ち合わせや会議で外に出るのと、部屋にこもってパソコンの画面や資料とにらめっこするだけなのだから、しようがない。運動不足による体調不良がやってくる。いいものを食べているが、それだけでは人間あかんのだ。できれば畑作業のようなものを1日数時間すればよいのだが。レンコン、タマネギかき揚げ)、キムチ。食:21時、トムヤムアヤムのビーフン、ご飯、キムチ、塩鮭、天ぷらの残り。サツマイモがおいしいんです天ぷら。雨、曇り台風の日だが、東京は静かなものである。昨日とは違って少々肌寒い。先日、結婚パーティでもらった新米を炊く。昨日までの胚芽七分米とは全然違う。炊き加減がややこしい。食べると、新米コシヒカリである。水底がビビムパブを食べると言って、ゼンマイ、豆モヤシ、人参のナムルと、ニンニクとゴマたっぷりのコチュジャンタレをつくる。サンマの刺身をこしらえる。油揚げとワカメの味噌汁をこしらえる。ふたりでがつがつと食べてしまった。食:12時、昨日の麺の残り(私)。食:20時、ご飯、ゼンマイ、豆モヤシ、人参のナムル、サンマの刺身、ポテトサラダ、味噌汁、キムチ、サンマの塩焼き。