考え方・カウンセリング今回は怒りをコントロールするコツです。怒りはとても強い感情で、時に悪い結果をもたらします。「怒り」は2次感情と呼ばれます。怒りの前に、「悲しみ」や「苦しみ」が隠れているのです。プリンを食べられたとします。これは、プリンを食べられない悲しみが元になっています。1次感情に気づくことで、「プリンが食べたかったんだね」と本当の気持ちに寄り添うことができます。新着記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。