60歳でrestart走り始めて7年目、還暦を迎えました。これからいろいろな事に挑戦します。今日は安静にして過ごそうと図書館から本を4冊借りてきました。読んだのは「不仲の母を介護し見取って気づいた人生でいちばん大切なこと」という本。私の実の母も3年前にガンで亡くなりましたが、まあ、最後までわかり合えなかったという気持ちが残っていて、タイトルに惹かれて読んでみました。共感するところが多く、まるで自分の事のよう、最後はちょっと違うけど、考えさせられました。著者の川上澄江さんはトライアスロンをやっておられ、チャレ富士100kmも完走されている方でした。取った本だけど、何かのメッセージが込められている気がしたのは、気にしているからか。午後3時から気分転換に久々のダムランに行ってきました。なんとか7km走ったけれど、無理せずボチボチゆっくりジョグ。ご褒美はドラッグストアで半額で出ていたプロティンゼリー。ヨーグルト味で美味しかった。これ糖質4gなんですよ~優れもの。プロティンは10gしか入っておりません。今日はiHerbに頼んでいたものが届きました。パワークランチプロティンバー、どんだけプロティン好きなん(笑)他はビタミンCとカルシウム+ビタミンDのサプリ。サプリとか飲まないんだけど、年をとるとこういうの気になるし、なんといっても安価だったので。問題は続けられるかって事かな。最近はネガティブな気持ちに支配されているので、ここらで「なりたい自分」を探してみることにしました。ありたいのか、どうなりたいのか。そこんとこ大事ですよねえ。60歳までカウントダウン1ヶ月切りました。本日はご訪問ありがとうございました。19:39えっこURLえっこさんへこんばんは、えっこさんコメント有難うございます!!えっこさんはまだお若いからシニアには早すぎますよ、熟女熟女。~んとなく気分が塞ぐっていうか、老年期なんでしょうね。更年期なかった人にありがちなそうです。図書館に行くと何かしら知らせというか、導きというか、気付きをいただくので、今回もあれこれ借りてきて読んでいます。心底、感謝できるほどにはならないけれど、少しずつでも気持ちに整理つけて前に進んでいきたいもんです。お互い一度しかない人生、精一杯生きましょう。22:18ちょーみんURLEditちょーみんさんへこんにちは、ちょーみんさんコメント有難うございます!!私も今までは当たり前のように走ってましたけど、走れない時間が長くなると距離を稼ぐことがどうでもいい事になってしまいました。走らないとストレスたまりますね、旦那に八つ当たりしまくりです。走る事を考える時間もいいのかもしれないです。これから私はどうしたいのか、どんな風に走っていきたいのかを考えてみます。この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)≪走るって脳にいい事なのねHome帯状疱疹後神経痛でも走れた。≫プロフィールAuthor:トン姑くまモン県のとあるド田舎在住2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。(02/15)ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/17)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/15)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。