ぬんヨガ神戸を中心に、ヨガ・瞑想をしている、ぬんのサイトです。Bynunyogaシニアの人や、体が動きにくい方など、どんな人でも参加しやすい、椅子ヨガのクラスを3回シリーズで開催しています。ヨガは、どんな年齢の人にも、どんな体の事情がある人にも、自分に合うやり方で、役立てることができます。今回は、どんな人にも楽しんでいただけるよう、ゆるさと、やさしさをテーマにしたゆるヨガを、3回にわたり、テーマと先生を変えながら開催しています。体を動かすだけでなく、呼吸・瞑想の要素や、ヨガのお話も取り入れていく予定です。今まで、ヨガが自分にはむずかしいと思っていた方も、一般のヨガが難しい方も、この機会にぜひご参加ください。お父さま、お母さまなど、ご家族をヨガに誘うにも良い機会になると思います。お誘いあわせの上、ご参加くださいませ。第3回目となる1/19(日)10時~12時は、ぬんが講師となり、「椅子ヨガと、ヨーガ療法」の講座を開催します。(講師:ぬん)ゆるくやさしい椅子ヨガを、「ヨガとは何か?なぜヨガが効くのか?」などのお話も交えながら、全国の色々な病院でも採用されている「ヨーガ療法」を中心に、ヨガを実修していきます。簡単な動きの中に、呼吸と、瞑想的な要素も組み合わされているため、シニアの方や、妊婦さんをはじめ、どんな方でもヨーガの効果を体感していただけます。簡単なので、やり方を覚えて、家で実践を続けることも可能です。あらゆる病気の治癒で効果が実証されているヨーガ療法を、ぜひ体験してみてください。◎対象者ヨーガの初心者や、年配の方、妊婦さん、あらゆる方がご参加可能です。ヨガ経験者や、若い方のご参加も、もちろん可能です。親子でご参加の場合は、それぞれ500円割引になります。この機会にぜひ、御父母様をお誘いください。・多少動きやすい服装(着替える場所もございます)◎お申し込み・お問い合わせhttps://ssl.kokucheese.com/event/entry/579339/以下フォームよりおねがいします。Sidebar休みやイベントのお知らせ※3/25(水)のクラスはお休みです。※以下の日は、南郷ゆうき先生による代行クラスになります。※spaceわにのスケジュールカレンダーはこちら。※ぬん2月~4月の活動一覧はこちら。(12)Instagramnunyogaspaceわに主宰。神戸でヨガの深さをゆるく楽しく広めていく活動を目指してます。世の中をおもしろく健康にしていきたいです。@space_waniで投稿してます。