a{border:0!important}span.wpcf7-list-item{display:block}ケアが必要な人も、ケアに従事する人も健やかであるために。POSTS2020年に入って、地味にアレコレ始めてる44歳です(笑)昨日は初めてzoomを使って“ぷち”オンライン講座をやってみました。ほとんど私の練習です。お付き合いくださった皆さま、本当にありがとうございました。30分は想像以上に短くてあっという間でしたが、色々と改善点も見えてきたので、次回の“ぷち”オンライン講座に活かしていこうと思います♪しかしzoomって本当に便利!!使いこなせたら本当に色々できそうです。昨日はまだ振り回されてる感じ...。それでも最近は時代についていけてない感じが漂っていましたが、すっかり追いついた気になってます(笑)この“ぷち”オンライン講座は3回にわたって「こころと体のつながり」について30分程度行ないます。観ているだけでの30分はキツイので参加型です。ちなみに次回は2/12(水)20:00~と2/15(土)10:00~です。ワークして、ちょっとシェアして、瞑想して。お問合せちなみに練習を兼ねているのでこの3回は無料です。先着順ですので埋まっちゃったらごめんなさい。ここから宣伝(笑)ここから先も読んでもらえると嬉しい♪3月からヤーマ・ニヤーマをテーマにした「こころとつながるヨーガ」の3クール目がスタートします。ここでのテーマは自分との上手な関わり方。ヤーマ・ニヤーマの教えを日常で活かすことで、自分がどのように自分と関わっているのか、そしてどうすれば自分の力を自分で上手に引き出せるのか。月に一回、ヤーマ・ニヤーマの一つずつを取り上げながら進めていく座学中心の講座です。・シェアという感じで約2時間くらいを想定しています。今のところオンラインの予定ですが、残り2回の練習を重ねてどうするか考えます(笑)アーサナや呼吸法には触れる機会は多いかもしれませんが、ヤーマ・ニヤーマに触れる機会は少ないですし、意外と哲学的すぎたり、日常とかけ離れた話だったり。泥臭いほど日常的なこのクラス(笑)ご興味があればご連絡ください。一緒にヤーマ・ニヤーマを毎日の暮らしの中へ溶け込ませていきましょう。posts:積極的な実践と消極的な実践。【8月~12月】こころとつながるヨーガスケジュール「息」から見える私という存在。心と身体は相互に影響しあいながら深いつながりを持っていて、これを「心身相関」と言います。今年は夏が遅くに来てあっという間に過ぎ去ってしまった感じですね。朝晩が過ごしやすくなってきましたし、畑に出ていると、本当にすぐそこまで秋の気配を感じます。9月からは新しいクラス&講座も名古屋でスタートします。残席も...ブログストレスマネジメント法~サイクリック・メディテーション~毎週木曜日の午前中は様々なテーマでグループレッスンを開催しています。ヨーガ療法を中心に行ないますので、どなたでもすぐに始められる内容です。先週の木曜日は「メディテーションヨーガ」ということで、ヨーガ療法の技法の一つであるサイ...日々のあれこれひとまず「決めて」みる。<ひとまず「決める」>って、とっても大切です。ポイントは「ひとまず」と「決める」。心身の調子の悪さが続いている時、「健康になりたい」と思うものですが、そうではなく「健康になる!」と決めるんです。...日々のあれこれ一日の中にくさびを。立ち止まり方が分からない...という声を時々聞きます。つのプランごと...どういうタイミングでも良いのですが、立ち止まるために、「くさび」を忍ばせておくようにしています。立ち止まるための止まり木的な感...こころのこと自分を知ることが幸せへの一番近道。昨日のブログでは自分をちょっと横に置いて流れに「乗っかってみる」ことも大切ですよということを書きました。ブログ:自分をほんのちょっと横に置いてみる。自分...「書く」ということ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。~どん底こそ新たなはじまり~2020.02.17映画『からむしのこえ』2020.02.152020.02.15ヨーガは朝がおすすめ?夜がおすすめ?2020.02.13よく読まれていますプライベートレッスン2月~3月のスケジュールをUPしました。基礎講座の感想こころとつながるヨーガこころとつながるヨーガのご感想お問い合せホーム検索トップサイドバーブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。~どん底こそ新たなはじまり~2020.02.17映画『からむしのこえ』2020.02.152020.02.15ヨーガは朝がおすすめ?夜がおすすめ?2020.02.13よく読まれていますプライベートレッスン2月~3月のスケジュールをUPしました。