ストレス」についてご相談下さい。プラーザ駅と溝の口駅の間にある鷺沼駅前の漢方相談・処方せん調剤薬局です。ストレス現代人は、明治時代の人が一生かかって受けたストレスを1日で受けていると言われています。伝わり、さまざまな「ストレス反応」として現れます。ストレスの強弱は「基礎体力」で決まってきます。「基礎体力の弱い人」はストレスに耐え切れず、さまざまな病気を発症してしまいます。(下図)現代のストレス社会を元気に過ごしていくために、基礎体力の強化を心掛けてください。□あたまがスッキリしない(頭が重い)□目が疲れる(以前に比べると目が疲れることが多い)。□時々鼻づまりすることがある(鼻の具合がおかしくなったことがある)。□ときどき立ちくらみしそうになる(一瞬、クラクラッとすることがある)。□耳鳴りがすることがある(以前は無かった)。□しばしば口内炎ができる(以前と比べて口内炎ができやすくなった)。□のどが痛くなることが多い(のどはヒリヒリすることがある)。□舌が白くなっていることが多い(以前は正常だった)。□今まで好きだったものを、そう食べたいとも思わなくなった(食べ物の好みが変わってきている)。□食べ物が胃に、もたれるような気がする(なんとなく、胃の具合がおかしい)。□腹が張ったり、痛んだりする(下痢と便秘を、交互に繰り返したりする)。□肩がこる(頭も重い)。□背中や腰が痛くなるなることがある(以前は、あまりなかった)。□なかなか疲れが取れない(以前に比べると疲れやすくなった)。□このごろ体重が減った(食欲がなくなる場合もある)。□何かすると、すぐ疲れる(以前に比べると疲れやすくなった)。□朝、気持ちよく起きられないことがある(前日の疲れが残っているような気がする)。□仕事に対して、やる気が出ない(集中力も、なくなってきた)。□寝つきが悪い(なかなか眠れない)。□夢を見ることが多い(以前は、そうでもなかった)。□夜中の1時、2時ごろに目が覚めてしまう(その後寝つけない事が多い)。□急に息苦しくなることがある(空気が足りないような感じがする)。□ときどき動悸を打つことがある(以前は無かった)。□胸が痛くなることがある(胸が、ギュッとしめつけられるような感じがする)。□よくカゼをひく(しかも治りにくい)。□ちょっとしたことでも腹が立つ(イライラすることが多い)。□手足が冷たいことが多い(以前は、あまりなかった)。□てのひらや、わきの下に汗の出ることが多い(汗をかきやすくなった)。□人と会うのが、おっくうになっている(以前は、そうでもなかった)。