何もしないのは、一番良くないですよね。時間が解決してくれるというのは、もちろんそういう場合もあるかもしれませんが、結局、施術をして伸びた靭帯を適切な長さに戻すために固定したりとか、そういう何か施術をした時と比べて、どうなのかと言われれば、やっぱり改善は遅くはなってしまいます。したら、そのまま痛みが残ってしまう場合もあります。痛めたものを放置するっていうのは、基本的には自己治癒能力のみになってくるので、人によって差もでますし、自己治癒力が低い方は、それで仕事をされて、同じところに負担を掛けるとより改善されなくなってしまいます。捻挫で整形外科に行って良くないパターンがあります。骨折があった場合とかには、もちろん固定をするのですけど、それが靭帯をやってしまって、そこまでひどく腫れていなかった場合に、「じゃあ、これは何もしなくて良いね。」と湿布で帰されてしまった時や「じゃあ、自分は軽いんだ。」と認識してしまうことです。すると、靭帯が伸びっぱなしとか、伸びたものはそんなに腫れなかったりもするんですけど、内部で切れると出血して腫れた場合ですね。そのまま伸びた靭帯で生活していると、靭帯がますます伸びてしまうので、俗に言う捻挫癖という関節を痛めやすい状況を作ってしまったり、捻挫は靭帯損傷なので、それが放置してしまうと靭帯が伸びてしまった場合とかには、再損傷っていう恐れがあります。使い方を変える、痛くないように歩く。怪我をして、痛めている部分に関しては問題はないんですけど、痛い部分をかばうと、いつもと違う動き方をするのでどこか違うところに負担がきてしまいます。