スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。膝蓋軟骨軟化症は20代の若い女性に発症する事が多く、走行中に膝が極端に内に入り込むような走り方をする事で走行時に膝関節が過剰に内側にひねられ(内旋)るようになります。このような走り方では膝蓋骨(膝のお皿)は大腿骨に押しつけられ膝蓋骨の裏面(大腿骨側)が大腿骨の擦れ合うことになります。これを繰り返すと膝蓋骨の裏面の軟骨部に損傷が起こり膝蓋軟骨軟化症が発生します。膝蓋軟骨軟化症の症状ご興味お持ちいただいた方はチャンネル登録もよろしくお願いいたします。1膝に力が入らない膝に力を入れるためには、膝蓋骨が安定して大腿四頭筋の力を下腿部に伝える必要があります。膝蓋軟骨軟化症では膝蓋骨がこの機能を果たすことが出来なくなり、膝を伸ばして踏ん張るなどの動作ができない、膝関節を伸ばす力が入らないようになります。2膝の痛み力を入れて踏ん張る際には、損傷している膝蓋骨裏面が大腿骨に押さえつけられる力が加わり膝蓋骨に痛みを感じます。いわゆる傷口を押さえるような状態で、損傷部である膝蓋骨裏(膝の奥)に痛みを感じます。膝関節の運動を行う際にゴリゴリと音がなる事があります。これは膝蓋軟骨が変形し表面が滑らかではない状態で、大腿骨と摩擦を起こすために起こります。膝蓋骨と大腿骨の接触面が最も多くなる膝が屈曲している時に感じられます。進行すると、走った当日や2~3日後まで階段の上り下りの際に痛みが現れます。これは階段の昇降運動に伴って膝蓋骨が大腿骨に圧迫されてしまうためです。膝蓋骨を大腿骨に圧迫すると、痛めている膝蓋骨の内側が大腿骨に押さえつけられるため痛みが現れます。軽度の膝蓋軟骨軟化症の場合であれば違和感程度の場合もあります。炎症状態が強い場合には、膝蓋骨を中心に腫れが起こります。左右の膝のお皿部分周辺を見比べると、痛みが出ている方が浮腫によってシワが無くなり皮膚に光沢が認めれることもあります。原因として最も多いのがオーバーワーク(使い過ぎ)です。オーバーワークによって大腿四頭筋が過緊張状態となり、膝蓋骨が大腿骨に押さえつけられる頻度が増える事で膝蓋骨裏面の軟骨損傷が起こり発症します。その他、O脚やX脚、膝蓋骨の運動異常でも膝蓋骨が押さえつけれられやすく膝蓋軟骨軟化症が発症する事もあります。関節の問題だけではなく膝関節周辺の筋肉のバランス不良、運動前後の基本としてウォーミングアップ不足やストレッチ不足でも膝蓋軟骨軟化症は起こります。発症した場合には、膝蓋軟骨軟化症の原因に沿って治療を行う必要があります。忘れてはいけないのが膝蓋骨を大腿骨に押さえつける大腿四頭筋の過緊張で、筋肉の過緊張を緩めることで膝蓋軟骨が大腿骨と摩擦する圧力や頻度を減らし膝蓋軟骨軟化症の解消につながります。膝蓋軟骨軟化症を出来るだけ早く改善したい方には鍼灸治療がお勧めです。膝関節の運動アライメントの矯正を目的に治療を行います。大腿骨に押さえつけられる原因である大腿四頭筋の過緊張状態を緩める、膝関節の運動をスムーズにする事を目的に行います。治療初期、症状が強い場合には、鍼灸治療を選択することが多いです。※初回のみ別途2200円必要となります。※院長希望の場合には別途1100円必要なります。ご希望の場合には、ご予約の際お伝えください。炎症状態が強い場合にはトレーニングを中止する事が重要です。大腿四頭筋の緊張状態が続き、膝蓋軟骨が大腿骨と摩擦をし続けることによって膝蓋軟骨の変形が発生する可能性がります。大腿四頭筋を緩めるために運動を中止しましょう。●アイシング膝蓋軟骨軟化症の症状が現れたら、3時間に1回、膝のお皿を中心に掌範囲ぐらいを10~15分位アイシングを行いましょう。膝蓋軟骨軟化症の初期は炎症を伴い、膝蓋軟骨軟化症の周囲では腫れが起こっていることも少なくありません。腫れが引くだけでも痛みが和らぎます。触って熱を持っていることが確認できるような状態は徹底したアイシングが必要です。膝蓋軟骨軟化症による腫れが解消するまでは運動を行う事はお勧めできません。ストレッチを行いましょう。状態によっては大腿四頭筋のストレッチを行う事で膝蓋軟骨が大腿骨と接触し膝蓋軟骨軟化症が悪化する事もあります。不安な場合は専門家の指示を受けるようにしましょう。膝蓋軟骨軟化症になってしまったからと言ってすぐに治療が必要というわけではありません。膝蓋軟骨軟化症の症状があらわれて1週間ぐらいは上記のセルフケア等を行いながら様子を見る事をお勧めします。1週間たっても改善しない場合には膝蓋軟骨軟化症の専門家による治療を受けられる事をお勧めします。膝蓋軟骨軟化症はランナー膝の中でも特に治療が必要とされる状態です。長期間にわたり様子を見ることで膝蓋骨の変形が起こることも考えられます。最寄駅は、新大阪駅で徒歩8分です。国家資格所持者による治療を行っております。Williamsburgから東洋医学に関する学位を取得した治療院です。プロの治療によって、安全・安心に膝蓋軟骨軟化症の改善をサポートします。西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。:祝日ご予約はお電話で承っております。TEL:080-6224-4693お電話をお待ちしております。2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。世界に認められた実力で膝蓋軟骨軟化症の症状改善をサポートいたします。:新大阪駅の2番出口が最も近いです。スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。治療がご希望の方へスポーツ障害の治療は完全予約制で行っております。ご予約の上、ご来院ください。080-6224-4693日曜日も診療を行っております。※ご予約は電話・LINEで受け付けております。※治療中や往診中には電話に出ることができない場合がございます。そのような場合には、しばらくたってからおかけ直しください。※当日の予約の空き状況はLINEのタイムラインに記載いたします。(10:00更新)キャンセルなどでその他の時間に空きが出る場合もございます。(8)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。