»2008.04.14●冬に向けて四月も未だ半ばに達していないのですが...。昨日より、来季のスキーシーズンに向けてトレーニングを開始しました。今季は昨夏に鎖骨骨折した影響で、碌すっぽ身体を造る事も儘なりません。従って基礎体力の低下は甚だしく、不本意なシーズンを過ごす事となりました。云う訳で今年は通年、身体を鍛えようかと目論んだ次第です。走り込みとウェイトから。予定では代々木公園に出掛ける筈でしたが、お天気具合が怪しいので取り止め。近所の赤坂御用地を走る事に。皇居に比べると然程アップダウンも無く、外周約3.3kmと云う手頃な距離。トレーニング開始には丁度良いランニングコースです。一周のスプリットは易し目に15分設定、四周で丁度1時間。クールダウンした後は自宅にてダンベルセットメニュー×2。左肩には違和感が残るものの、痛みも無く終了。筋肉痛と戦いながらの営業、となる月曜日でした。