動作の素早さをチェック!体育の授業以来、久しぶりに挑戦するも、身体の重さに絶句。足がもつれそうになる。実年齢より上の60歳代という結果に......。普段の運動不足を深く反省。自分の歩く姿勢が一目でわかる「ウォーキング・チェッカー」。自分が映し出された正面の画面に向かって、ブルーの空間をまっすぐに歩いていく。横から見た自分の歩き姿をお手本と比較。結果は印刷して、持ち帰ることができる。遊びながら筋力を測定。生活を見直すきっかけにも。入り口から奥へ進んで行くと、普段の生活を見直すきっかけになるような映像プログラムや、イスから立ち上がる動作で、自分の移動機能の状態を知る「ロコモ度チェッカー」、認知症のリスクを軽減する「コグニサイズ」運動など、未病に役立つ知識を得られるエクササイズも体験できる。遊び感覚で簡単にチャレンジできるものばかりで、家族で遊びに行っても楽しめること間違いなし。結果を見て「これはまずい......」と感じたら、トレーニングに本腰が入りそうだ。記事中の商品価格は、特に表記がない場合は本体のみ(税抜き)の価格です。税込表記の商品は、配信日が2019年9月30日以前の記事は消費税8%、2019年10月1日以降に配信の記事は10%(軽減税率適用のものは8%)が含まれています。試してみたい筋トレウェア&グッズ。