ナースリトルスマートフォン用の表示で見るナースリトルこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。大人になると育児、仕事などいろいろなストレスを抱えてしまいます。気持ちの切り替えがなにより大事とおもっていてもなかなかうまくいきません。自分のストレスと向き合いながら少しでもストレスから解放されるために方法をさがしてみました。ストレスには笑いがよいそうです。私がすきな笑えるアニメは「うちの三姉妹」や「あたしんち」です。落ち込んでしまって、無理矢理にも笑いたいときにはこれらのDVDを借りてきて思いっきりリラックスしてみます。間でも笑える時間をもつことで、問題は解決しなくても気持ちが少し軽くなります。読書をすることもあります。お風呂で半身浴をして汗をかきながら読書をします。本の内容に夢中になることで、抱えている問題から気をそらすことができます。元気があるときは、ウォーキングもストレスの解消になります。大好きな音楽を聴きながらもくもくと歩きます。外にでて太陽の光をあびることで体も元気になります。ウォーキングで適度に体が疲れた時は軽く昼寝をすることもあります。自転車をこいで散歩にでかけるのもおすすめです。途中で好きなパン屋さんにいってパンを買ったり、コンビニコーヒーをかって休憩したり気ままにすごします。わたしは上のようなことをしてストレスを解消しています。15:34ストレスの解消法についてTweet広告を非表示にする関連記事2017-08-10今日の出来事や趣味などについて今日は、朝から洗濯を2回しました。ポイント綾瀬市にある看護師求人の多くは非公開になっています。ポイント天草市にある看護師求人の多くは非公開になっています。しのコツ浦添市にある看護師求人の多くは非公開になっています。ある看護師求人の多くは非公開になっています。胸躍る2.5次元舞台ストレスの解消法について人間の運命っておもしろい緑の葉物野菜が食べたい月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mu-min1986さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。