完全にキッチンドランカー.豆苗巻き巻きおじさん.2018/07/1120:00「キッチンはヘラヘラする場所!!」どうも!!完全に「キッチンドランカー」伊藤です!!にほんブログ村ワンクリックお願いします◉1人暮らし歴が長かったので家事全般はそれなりに出来る方だとは思うんですが、あきらかに昔と違うのは台所に立つ時はこれもセットになりつつあるという事。いつもはドライの方か家でハイボールを作るんですけど、とにかくアルコールでテンション上げて、上がっている間に料理を作ってしまう作戦です。好みでお酢やレモン汁を交ぜて下さい!もし余ったら翌日それにパン粉付けて揚げればコロッケにもなるので大量に作っても大丈夫です!弁当のおかずにももってこい!!そして次は栄養価の高いこいつ!葉酸、βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンE、食物繊維と他の野菜と比較しても豊富に含まれてるんです!見た目地味なのにめっちゃ詰まってるやーーーん!!です。妊婦さんにもオススメ。(=゚ω゚)ノ`{万能だなー×2最近は洗い物が面倒だから無理くりワンプレートにしております。笑タイトルにもあるキッチンドランカー卒業したいんですけど(一人でほろ酔いになるから)代わりになる何かが無いかなーと思っていたら、、、、ありました。́∀`)ノ料理終わりの食事、非常に栄養吸収しそうですよね。豆苗の栄養がグゥーンッツ!!!!!と入ってきます。笑ただ、やりすぎると筋トレで疲れてしまって後半調理の手を抜く可能性も高まるという圧倒的デメリットもあります。手を抜いて調理の手を抜き、品数が減り、栄養が足りなくなると髪の毛にも良くないですからね。んー、とは言え疲れのたまる毎日、どうしても栄養不足になるような食生活送りがちですよね。