久しぶりに仲間とジムに行くはずが、仕事の打合せで22:00からの一人筋トレ。金曜日がお休みなのでどうしても筋トレをしておきたかったので間に合ってよかった。́・ω・)壱丁目壱番地美味しかった。食べ過ぎて、満腹ボディの為、やらないよりはまし程度に筋トレを楽しんできました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。栄久庵の唐揚げ丼セット。今日は仕事の仲間と久しぶりのボリュームランチ。昨日はうどんで、今日はそば。...登利平のサラダうどんセット。今日のお昼は打合せもかねて久しぶりの登利平ランチ。サラダうどんとソースかつ丼のセット。結構なボリュームで野菜たっぷりの健康ランチ。...仕事の仲間とジム久しぶりに仕事の仲間とジムに行くことになりました。一人で集中してするのもいいけど、仲間と行くジムもいい。昨日頑張りすぎたので、今日はマシンを使ったトレーニングはかなり控えめにしました。...6日ぶりのジム社員旅行とジムのお休みが重なったので、6日ぶりのジムでの筋トレ。旅行先のジムも調べたけどせっかくの旅行だし・・・旅行の楽しさを最優先。会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。