高血糖の記憶(消えない借金)と糖質制限食。」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。高血糖の記憶(消えない借金)と糖質制限食。(日)【日付名前19/10/19猫おはようございます。糖質制限は魔法ではない!私は個人的に糖質制限をしております。最近では、猫さん、どうやったらその身体になりますか?糖質制限をすると、健康になれますか?と、聞かれたりします。糖質制限をすれば健康になれるでしょう。ここで勘違いしてもらっては困るのです。今から、身体は作られるので、現時点から健康に向かって行くでしょう、と。今までの悪さしたことは、身体が記憶しており、それは個人差で、どこまで健康体に近づくか不明です。人によっては、Maxを超えて健康になる人もいるかもしれないし、それほど良くならない人もいるかもしれない。今まで身体をいたぶってきたことは、忘れているのでしょうね。爆弾を排除できたわけではないのです。そこを見ずに、まるで魔法のように思っておられる方々が多いように思います。私の周りだけかもしれませんが・・・。最後までいくつもりですが・・・。猫さんから、興味深いコメントを頂きました。原則的には、猫さんの仰る通りと思います。「高血糖の記憶」(*)という概念があります。過去数年~10年、HbA1cが8~9%などの期間があれば、すでに一定の動脈硬化が存在します。過去の高血糖時代の動脈硬化は、残存しているということです。エコー」を必ず、してもらいます。高雄病院には眼科がないので、眼科を受診して貰います。必要がありそうなら、循環器科でも冠動脈などのチェックをしてもらいます。過去の借金である「高血糖の記憶」は消えません。糖尿病合併症の元凶のメインとされる「AGEs」は、まさに高血糖の記憶のメインでもあります。糖尿病ではない人でも、<糖化⇒老化>という事がありますので糖質制限食で、AGEsの産生を最小限にすることは、いわゆる老化現象を最小限にできるということでもあります。実はAGEs(終末糖化産物)も分解代謝されにくいことは事実ですがそれでも一定ていど分解代謝されることもわかってきました。詳しい検討はなされていません。冠動脈のプラーク(血管壁のこぶ、動脈硬化の産物)が、小さくなったケースがあります。進行が停止して、眼科医がびっくりしたという患者さんも、おられます。長年の糖尿病で、糖尿病網膜症だったのが、進行が止まり、その後やや改善したという患者さんもおられました。従って、原則的には「高血糖の記憶」は、消えにくいことは間違いないですが糖質制限食の実践により、個別のケースでは、一定の改善が期待できるようです。memory)と呼ばれる概念があります。「高血糖の記憶」とは、過去の高血糖レベルとその曝露期間が生体に記憶され、その後の血管合併症の進展を左右するという考え方です。米国の1型糖尿病患者の大規模臨床研究・DCCTのフォローアップ試験であるEDIC-DCCTの報告があります。DCCTでは、1型糖尿病患者を従来の通常療法群と、より厳格に血糖管理を行う強化療法群に分け、平均6.5年間追跡しました。強化療法群で血管合併症の進展リスクが大幅に減少しました。両群をさらに平均11年間追跡しました。2つのグループの比較が、DCCT終了後11年間行われたことになります。リスクは「継続的な強化療法群」の方が、やはり低かった(相対リスク57%低下)ことが報告されたのです。血管合併症リスクの差は縮まらないことが示されたわけです。この借金の正体が、「組織沈着AGEs」ではないかと言われています。動脈硬化の元凶となり「高血糖の記憶」を最もよく説明するとされています。日本の糖尿病食の歴史。コメントなるほど・・・ありがとうございます。人の身体というのは、すごいものですね。でき、感謝尽きません!!ありがとうございます。【編集】AGEsについて以前、コメントさせていただいた金魚です。糖化年齢は70代でした。高血糖の記憶が長期的にされているということですよね。健康診断では、空腹時血糖値89、HbA1cは5.1%です。HbA1cは、正常なのに糖化が進んでいるということはどういう状態なのでしょうか?よろしくお願いします。さん空腹時血糖値89、HbA1cは5.1%。現在、血糖コントロールは良好ですね。ない質の良い、HbA1cです。糖質制限食を今後続けていかれれば、新たなAGEsの蓄積はごく少なくなると思います。今までの人生で、運動習慣がなくて、糖質ありの食事であったころは、30~40年くらいは、AGEsがかなり蓄積していたと思います。今後『スーパー糖質制限食+インターバル速歩』を継続されれば、AGEsが減っていく可能性があります。でき、感謝尽きません!!ありがとうございます。返信ありがとうございます。朝は、パンかコンビニのおにぎり昼は、パスタや蕎麦、うどん夜は、ラーメン定食(白米、餃子)にビール※21時以降みたいな炭水化物の割合が高い食事をしていました。運動もしていませんでしたすると、40代を超えて、食後の血糖値が200を超えるようになりました。食後の高血糖をコントロールしています。返信ありがとうございます。さん<スーパー糖質制限食+インターバル速歩>を、半年、1年、2年・・・と続けていけばAGEsが減少していく可能生がありますね。返信ありがとうございます。皮膚のターンオーバーは1-2ヵ月と認識していましたが、どこかのサイトで皮膚の半減期は17年、と書いてありました(どこのサイトか忘れましたし、信憑性も不明です)。17年で50%、34年で75%しか入れ替わらない、ということです。高血糖の記憶はそんな簡単に消し去れないということですね。江部先生のようにスローエイジングで健康維持を達成することは可能かもしれませんが、女性の方はアンチエイジングに期待しすぎるとストレスになると思います。返信ありがとうございます。さん表皮細胞は基底層で生まれています。この一連の過程を、「ターンオーバー」と呼んでいます。ターンオーバーは通常、約28~40日で繰り返されます。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。(02/21)コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)最近のコメントドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)れいくたうん:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。