05:004SHARESShareTweetスポンサーリンク月曜日恒例の一週間の食事の記録の投稿です。最近の私は見事にささっとした軽食兼おやつのみなので、この週も、まともに調理した食事が一回でした。よって写真も一枚です。した軽食兼おやつは、バター珈琲、バターそのまま、海苔入りの簡単味噌スープ、生の小松菜、茹でた小松菜、海苔、もずく、バケット+バター(食べる前に必ず小松菜か海藻を口にします)、カカオ100%チョコレートなどです。海苔入りの簡単味噌スープ、茹でた小松菜、もずくをいただく時は、ひまわり油を器にドボドボ入れて、醤油であえていただきます。茹でた小松菜は、私にとっては作り置き料理というところでしょうか。あ!!!、そうそう!!!。事情があり、やむを得ず、砂糖入りのチョコレートを食べました。昔からある某メーカーの板チョコです。バター以外の乳製品入り、尚且つ、砂糖入りの食品を体内に入れるのは、とてもとても久しぶりのことでした。歯ぎしりですり減ってしまった歯にしみて、こりごりだと思いました。砂糖が歯を刺激しているんですねえ。歯以外には不調を起こさなかったのでよかったです。食事のルールは、小分けにして一日5-6回にして食べる、食材は以下の通りです。20-25g、毎日リノール酸油100g、毎日バター100g、オリーヴ油、毎日青菜(主に小松菜。Sunささっとした軽食兼おやつのみ(写真なし)以上です。ミニマリストの一週間の食事は毎週月曜日に掲載しています。ミニマリスト論を三本柱としたブログです。2019年4月から9月まで、仕事でも労働でもないことで多忙になるため、ブログの更新が不定期となります。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。メニューバーの工事を行っております。ミニマリスト論を三本柱としたブログです。投稿された「老舗」の基準と定義を考えてみました。