「ストレスを溜め込まないようにしてください。ストレスを発散すれば治りますから」と言われました。わたくしは、ストレスの発散にお酒の力を借りていました。数年前に肝臓を悪くし、医者からは禁酒の指示。ストレス発散をすればよいのか、思いあぐねていました。本格的なスポーツからは遠ざかっていました。お酒も運動もダメ、これといった趣味もありません。ストレス発散の方法を見つけることがストレスになりそうでした。月夜に誘われ犬の散歩に出かけました。身体も頭もスッキリしていました。「これだ!」と思い、それからは犬の散歩が日課となりました。風呂で心も身体もにスッキリした状態で布団に入れば、8時までぐっすりです。次第に散歩自体が楽しくなってきました。身体を動かすことで脳も身体も日々リフレッシュできる気がします。充実感に浸りながらぐっすり眠る...これが、わたくしの見つけたストレス解消法です。犬はちょっと迷惑顔でした。諦め顔でついてきてくれます。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。