-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。私は最近自分のテニスの調子を崩していました。いつも通りにボールが打てないしミスばかりしていました。したことをきっかけに段々普段のプレーができるようのなってきました。そんなテニスの調子を左右する大事なお話です。こちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【こめさんのご質問】フォアハンドに関する質問です。ヘッドダウンが上手くいかないためにスピンが安定して打てません。グリップはセミウエスタングリップで、もう少し薄目になります。面はバックフェンス側に向きます。面を戻す反動で、ボールを弾きながらフラット気味のボールは打てるのですが、ヘッドダウンがスムーズにいかないためにスピンが安定して打てません。このテイクバックからどこを意識すればヘッドダウンがスムーズにいきますでしょうか?ご教授をお願い致します。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------こめさんご質問ありがとうございます!スリーです^^フォアハンドストロークのヘッドダウンについてですね。基本的にはどんな打ち方でも手でヘッドダウンしようとしては手打ちの原因につながります。結果的にラケットヘッドの位置も落ちることが理想です。一度その場でラケットを持ってトライしてみてください。テークバック時に腰を落とすとラケット位置も自然と下がりますよね^^これがヘッドダウンなのでうまく取り入れてください!では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------私が調子を取り戻したきっかけですがそれはあることを思い出したからです。それは「テニスは足ニスだ」ということです。意識することを上半身に置けば置くほど手打ちになっていきます。反対に意識することを下半身に置けば置くほどショットは安定してきます。私は調子が悪いときほど上半身にばかり課題を持ってテニスをしていました。それだとあまりうまくいきません。上半身を意識すればするほど上半身を使ったスイングになってしまうからです。それより下半身をどう使えばいいのかにフォーカスしてプレーしているときの方が断然理想的なテニスができています。これっていつもたどり着く結論なのですが調子が悪いときに限ってなかなか気付かないことだったりします。下半身を使ってのテニスは体全体を使うことになるので体力の消費が大きいからでしょうか^^;人間は楽な方に流れてしまう生き物なので仕方ないかもしれませんが、調子が悪いときほどしんどいことをしないといけませんね。人それぞれ体力の違いはあるので下半身を使う比率は違っても構いませんが使う意識がまったくないのはよくありません。頭の片隅に下半身の重要性を置いた上でプレーするだけでもかなり体の使い方は変わってきます。