解決し幸せになるブログMenuコンテンツへ移動ホームプロフィールお問い合わせ無料メール講座サービス一覧ホーム感情の進化2019年はEQ力アップで男を磨け?!人生を幸せにするにはIQだけではない!管理人のプロフィール2019年はEQ力アップで男を磨け?!人生を幸せにするにはIQだけではない!こんにちは、感情デザイナーのToshiです。今日のテーマは【2019年はEQ力アップで男を磨け】です。じつは最近IQよりもEQが注目されているんですよ。人生を幸せにするにはIQも少しは必要なんですけど、それ以上にEQが大切なんですよ!という研究結果も出ています。IQをあげるよりも簡単にEQって上げることができるんです。その方法はある3つのコツをコツコツおこなうだけで自然にEQを上げることができるようになります。リラックスしてお好きな飲み物を用意して読み進めてください。こちらの記事も役立つ情報が満載です。1.そもそもEQとは?EQって何ですか?という疑問があると思います。・良い人間関係を構築するスキル・感情をデザインするスキル家庭でも社会でも、人間関係を構築するスキルは必要なスキルです。人間関係で大切なことは感情をデザインする能力を上げることです。その感情をデザインするための一つとして、EQ力を上げる必要があります。今まではIQ(知能指数)が大切とされてきましたが、最近では成功者といわれる方に共通することがEQ(感情指数)がたけているという研究結果が出ています。以前はIQ(知能指数)が高ければ有利な時代でした。良い学校に通い、良い会社に入って定年まで安定した人生を過ごすことが良いとされ、そういった思考の人が求められた時代でした。現代はIQよりもEQが高いほど人生の幸福度が高いといわれています。その理由は、頭がよいだけで使い物にならない人材が増えたからなんですね。頭ごなしに「お前は間違っている!!」と相手を否定したり、自分の考えをごり押しするような人と一緒に居たいと思わないですよね?反対に相手の気持ちを共感して、人間関係を円滑にできる人って心を許せる存在だと思いませんか?ってことなんです。人って、誰かに求められたい存在です。その欲求が満たされるんですから、いつも安心して相手に求められるって幸せを感じやすいですよね。3.EQは学習や訓練で伸ばすことができるスキル僕は、2回離婚しているのですが、1回目の離婚をしたときは相手や周囲に責任を押し付けていました。その背景にあったのは、会社では経営を任せられるほど責任のある立場だったからです。・現場では部下の安全を守らなければいけない。・嫌われてもルールは絶対に守らせる。その結果、自分の理由で部下を動かして、ギスギスした人間関係を築くことしかできませんでした。2回目の離婚で気づいたんです。それは、感情をデザインし自分の心の波風を立てずに相手と人間関係を気付くことが大切なんだということ。一つは、自分と相手の価値観の違いを受け入れるということでした。それから、自分の感情をデザインできるように学びました。その結果、いまでは元嫁やその家族、子どもたちとももう一度関係を築くことができるようになりました。EQは個人差はあれ誰にでもある能力で適切な訓練で能力を高めることができ、その結果よりよい人間関係を構築することができるようになります。4.感情をデザインする3つのコツでは、感情をデザインするEQ力はどうしたら高めることができるかをお伝えします。その方法には3つのコツがあります。言葉使い普段、無意識で使っている言葉に注目してみましょう。普段の言葉使いが、運命を決めます。「ダメ!違う!無理!卑怯!弱虫!」という、相手を否定する言葉使いをしていたら、相手を否定する性格になってしまいます。反対に「いいよ!そうだね!大丈夫!調子いいね!弱い部分もあるよね!」と相手を肯定する言葉使いをしていると、自然に相手を応援できる性格になるんです。身体って本当に面白いんですよ!何が面白いかって?それは心拍数を上げるだけで、ポジティブな感情が生まれるってことです。心拍数を上げるには運動が1番なんですけど、今このページを読みながら運動するのは難しいですよね(笑)なので、もう1つの方法をお伝えしますね^^その方法は0.5秒でリラックスすることができます。ステップ1拳を思いきりギュッ~と力いっぱい握ってください。ステップ2握っていた拳の力をフッと抜いて、腕をダラ~っとしてください。力を抜いた瞬間に腕が自然とリラックスした状態になることがわかると思います。リラックスした状態って、フワフワッとして気持ち良くないですか?この状態をできる限り長く保つことで、ポジティブな感情を維持することできます。反対に身体が緊張や怒りを感じた時はどうしても余計な力が入ってしまいます。すると、僕たち人間ってIQもEQも同時に下がるんです。IQもEQも下がった人ってなんだか魅力的ではないですよね?なので、体の使い方一つで感情や思考にも影響を与えるんです。環境を整える環境も大切な要因です。環境にも外的環境と内的環境の2つがあります。視覚や聴覚や嗅覚など5感で感じる環境です。「自分だったら?!」という気持ちになると思います。寝ようかなって時に電車がガタンゴトンと大きな音を立てて通っていたり。暴走族がガーっと排気音をまき散らし、家の前で「オラァ~!!」「ドリャ~!!」と喧嘩しだしたらどうでしょうか?うっ!!臭い!!!と鼻を刺激する臭いがしてきたら集中して物事に取り掛かることはむずかしいでしょう(笑)望ましくない環境って感情を悪くする可能性が高いんですね。自分の行動は正しかった!と安心を感じたい環境です。・答え合わせをしてくれる先生がいる。・あなたを応援してくれる仲間がいる。同じ目的を持った仲間と仲良しになって、先生が1人1人に合わせた答え合わせをしてくれることって、感情が良くなると思います。この2つが環境を整えるということです。5.最後になんとなぁくむずかしくお伝えしましたが、男磨きは外見ではなく内側磨きです。内側をシッカリと磨くことで、自然とオーラがでて2019年はモテモテで良い1年を起こることができるでしょう!なので、まずはあなたの内側にフォーカスして有意義な1年を過ごしましょう^^最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。こちらの記事も役立つ情報が満載です。outlook.comシステムの都合上、特にこの4つは迷惑メールになってしまうことが多いです。コメントはありません。感情の進化コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト新春の離婚男性は今すぐ実家に帰りなさい!両親に依存するメリットと自立のデメリットとは?!彼女から誕生日メッセージがこない?嫌われた?不安を感じた時に行いたい3ステップとは?!管理人はどんな人?サイト運営者:感情デザイナーToshi当サイトの管理人Toshiです。僕は2度の離婚を経験し、廃人同様で感情を失う一歩手前でした。苦しみや辛さを乗り越えるため、感情を自由自在にデザインするスキルを覚え人間関係や心の悩みを解決できました。4つのバランスがとれていることが大切だと考えています。このサイトでは、対人関係の悩みを【絆】『心の繋がりで生きること』を4つのテーマからの視点で、人生に革命を起こし本当の幸せ生き方を手に入れる。その方法や考え方について解説しています。悩み感情の悩みこころの悩み肉体の悩み収入の悩みなどあらゆる面でお気軽にメール・スカイプでご相談ください。Reserved.ホームプロフィールお問い合わせ無料メール講座サービス一覧このページの先頭へ。