一度スタンプしてください。少々エキストラバージンオリーブオイル大さじ1お料理する上で知っていただきたいこと約10分300円前後えのきがたっぷり入って、手間いらずでとろみが出る簡単オムライスです。作り方1えのきだけは1~2cm幅くらいにカットします。小松菜はサッと塩ゆでして冷水にとり、1cm幅くらいにカットして水気をしっかり絞りきりましょう。2厚手鍋にオリーブ油大さじ1/2を加えて中火で温め、1のえのきだけを加えてサッと炒めたら、★を加えて更にしんなりするまで炒めます。32を弱火にして蕎麦粉を振り混ぜ、均一に絡むまで焦げないように炒めたら、牛乳を加え、とろみがでてもったりしてくるまで加熱して、白胡椒で味を調え、火を止めましょう。4温かい雑穀ご飯へ*と1の小松菜1/3量くらいを混ぜ合わせ、器へ盛ります。5ボウルで卵を溶きほぐし、☆を加えてよく撹拌します。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を加えて中火で温めたところへいっきに流し入れ、円に広げ薄焼きしたら4のご飯の上へ被せましょう。63のソースを弱火にかけて温め直し、1の小松菜の残りを加えてサッと和えたら、5の脇へ盛れば完成です。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。手作りデミグラスソース3位トロトロたまごの簡単オムライス4位おうちカフェ♪基本のオムライス。