頭上で回転する二本のフープのうち、一本を下まで降ろして抜け出ます。降ろしてきたフープを肩に掛けます。手にしたままのフープを、反対側の手(フープの乗っている肩側)に渡します。同時に肩のフープを反対側に渡します。肩から肩へと渡す感じです。頭上で二本ひとつにします。ボディフーピングが苦手な方でもできるのではー。翻訳ポイの購入について初心者向けポイから上級者向けのポイまで、ポイショップでお選び頂けます。月一回の練習会、井の頭ポイでの受け取りも可能です。コメントを編集する「草が邪魔で見えない」という声が相次ぎましたので、新しいものを投稿し直しました。SubscribeYoutubeチャンネルではポイに関するあらゆる動画を配信しています。登録者数が50,000人を超えるとYoutubeのスタジオでポイイベントが開けるようになります!是非ご登録、ご協力下さい。ユニ動きを細分化しよりきめ細やかな解説を行うポイのレッスンサイト、ポイユニベータ版公開中です。