スキンケアを実践しているアラフォー女の経過記録ブログです。失敗しないためのメイク、日焼け止め、ワセリン情報や、シミ、乾燥、皮むけ、ニキビなどについても書いています。[肌断食でダメなもの]肌断食(宇津木式スキンケア)を実践している間は基礎化粧品などを使ってはいけないと言われていますがパックやゴマージュ、ピーリングなどはどうなのでしょうか。今回は、肌断食中のパック、ゴマージュ、ピーリングについて書いてみます。肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト(miyabist)はこちら肌断食(宇津木式スキンケア)中のパック、ゴマージュ、ピーリングはOK?では早速。肌断食(宇津木式スキンケア)をしている間はパックやゴマージュ、ピーリングはしてもいいのでしょうか?結論から言えば、パック、ゴマージュ、ピーリングは全てNGです。一つずつダメな理由を説明していきましょう。ゴマージュは肌をこする時点でNG。肌表面の角質を取ることが目的ですから、ゴマージュをすることで肌表面のバリア機能が失われてしまいます。ピーリングもダメです。ピーリングもゴマージュと同じように肌表面の層を取り除くのが目的。取り除いてしまっては肌に必要なものまで奪ってしまうからです。スポンサードリンクでは、肌表面にとどまったままで何も取り除かないパックはいいのでは?と思われるかもしれませんが、パックに含まれている成分はほとんどが界面活性剤を含んでいます。肌にとっては異物でしかありません。それらを肌の上にのせるだけでも肌に悪影響がありますし、パックとなると肌にのせたまま何分も放置しますから肌のダメージはその分大きくなってしまいます。肌が最短距離でキレイになる一番の方法は何もつけないことなのです。このことを忘れて「基礎化粧品じゃないからいいだろう」と安易にパックやゴマージュ、ピーリングに手を出すとそれまで化粧品を使わずに頑張ってきた努力が水の泡となってしまいます。「何もつけない」のがベスト。[肌断食でダメなもの]肌断食(宇津木式スキンケア)実践中はポイントメイク以外のベースメイクはしてはいけない事になっています。ポイントだけ使うコンシーラーはどうなのでしょうか?今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)中のコンシーラーの使用について書いてみたいと思います。肌断食(宇津木式スキンケア)にコンシーラーは使ってはいけないです。「コンシーラーだってポイントメイクじゃん!」と思う人もいるかもしれませんが、コンシーラーを使う目的は肌を隠すこと。肌表面を覆うメイクアイテムです。コンシーラーは使ってはいけないとされるリキッドファンデやクリームチークと同じように界面活性剤を多く含んでいます。肌に悪影響を及ぼす界面活性剤は肌断食(宇津木式スキンケア)ではできるだけ避けたいもの。そのため、界面活性剤で肌を覆うことになるコンシーラーは使用NGなのです。スポンサードリンク「肌を覆わずに、シミのある部分にだけのせればOKじゃない?」と諦めの悪い人もいるかもしれません。コンシーラーを肌にのせることでシミが濃くなるからです。隠していた場所のシミが前よりも濃くなっていたんです!これは、コンシーラーに含まれる界面活性剤が原因です。シミが濃くなってはじめて「宇津木先生の言っていたことは本当だったんだ!」と震え上がり、コンシーラーを捨てました。肌がきれいになるのを待っている日々です。「コンシーラーを少しぐらいなら大丈夫でしょう」と軽い気持ちで使い続けていると後でシミが濃くなっている事に気づくはず。[肌断食でダメなもの]肌の乾燥を守るためには化粧水+乳液+クリームで水分を閉じ込めなければいけない、と思い込んで熱心にスキンケアをしている女性は多いのではないでしょうか。肌断食(宇津木式スキンケア)を行うことで乾燥肌は改善します。冬などの空気が乾燥しがちなときは肌のバリア機能を守るための工夫をすることをおすすめします。今回は、乾燥する時期の乗り切り方についてまとめてみました^^肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト(miyabist)はこちら空気が乾燥するとバリア機能も弱まる人間の肌のバリア機能は角質の細胞間脂質と天然保湿因子の二つの成分が組み合わさって、角質内に水分をとどめる働きをしています。体内の水分がなくなったり、肌がひびわれることはありません。化粧品でバリアを壊したりしなければ潤いが維持できるようにできているのです。細胞のターンオーバーの速度が遅くなります。肌のカサつき、粉ふき、かゆみが起こる場合も。冬は加湿器を使い、湿度40~50%を保つようにしましょう。日中の乾燥から肌を守るようにしてください。冬の屋外の湿度は、かなり低く20%以下になる場合も。外出が多い人で肌の乾燥が気になるときは、ワセリンを使います。乾燥する部分にだけ、ごく少量をつけるのが上手く使うポイントです。化粧水スプレーを顔に吹きつける人がいますが、これは最もやってはいけないケアです。化粧水が蒸発するときに、肌の保湿バリアが壊れてしまうため。乾燥した場所では水分が蒸発しやすいのでより肌の機能が低下してしまいます。[肌断食でダメなもの]肌断食(宇津木式スキンケア)は大人の女性に支持されていますが、どんな年代でも男性でも女性でも共通の美肌をつくる方法です。赤ちゃんや子供にも有効です。赤ちゃんのうちからベビー用シャンプーやベビーオイルなどを使うのが当たり前になってきて子供の肌も危険にさらされています。今回は、赤ちゃんや子供が使うベビー用アイテムについてまとめてみました。本当に赤ちゃんのケアをするために特別なアイテムが必要なのでしょうか。赤ちゃんのうちは、ほとんど室内での生活です。出かけることがあっても、抱っこやベビーカーで散歩や買い物に行く程度ですよね。水で落ちない汚れがつくことはほとんどありません。乳幼児にシャンプー類を使うようになったのは企業の戦略と、それによる親の思い込みが原因の場合がほとんど。大人はシャンプーとボディシャンプーで身体を洗うのが常識となり、そのために赤ちゃんにも同じことをするようになりました。入浴後に使うボディクリームや、日焼け止めも同じです。これらは大人にとっても、肌に良いとは言えません。科学物質をどんどんと吸収します。そのため、大人以上に肌に負担をかけることになるのです。ちなみに、界面活性剤が少ないであろうベビーオイルも結局はオイルですから肌の生まれ変わりを妨げます。美肌をつくりたいなら、ベビーオイルもおすすめできません。必要以上にばい菌を怖がって抗菌グッズを使いすぎるのも良くありません。肌表面の常在菌が減り、免疫力が低下してしまうからです。大人よりもシャンプーや化粧品の悪影響を受けます。[肌断食でダメなもの]肌断食(宇津木式スキンケア)では徹底的に肌を傷つけないようにして肌本来が持つ修復機能によって美肌を取り戻すように考えられています。実は、世間一般で肌にいいとされている美容法が肌にとっては危険な行為だったりします。今回は、肌にとって危険だといわれる、5つの美容法をまとめてみます。肌断食(宇津木式スキンケア)を続けていてなかなかうまくいかないと世間でいいといわれている美容法を試したくなってしまうもの。化粧品と同じで多くの美容法は肌を傷つける危険な行為だったりするのです。以下に、肌を傷つける美容法を挙げておきますので手を出さないようにしっかり読んでおきましょう。【スクラブ洗顔&ピーリング】スクラブ洗顔料やピーリング剤で角層の表面を落とすと肌表面が一時的にやわらかくなり、美肌に見えます。結果的にはひどい乾燥肌になってしまうのです。軽くこするだけでも、肌の保湿機能は正常にはたらきません。角層の構造そのものが破壊されてしまいます。表皮の下にスキマができてしまうことも。表面に浅い傷がたくさんできているんだとか。角質細胞を傷つけてしまい、乾燥や小ジワの原因になる。毛穴に異物を入れれば、炎症が起きてしまい赤みや色ムラが悪化する可能性も大きい。肌表面に水分をのせても、保湿するどころか肌を乾燥させる作用しかない。肌への刺激となり、長時間使うほど肌は確実に乾燥する。成分の粘り気がうるおった気分にさせるだけ。コットンを使ったローションパックも同じ。【ホットタオル】ホットタオルで毛穴を開いても、肌は美しくならない。肌はあとから乾燥することに。[肌断食でダメなもの]肌断食(宇津木式スキンケア)では界面活性剤が入っていないオイルも使用しないことになっています。「オイルぐらいいいのでは?」と思うかもしれませんが、オイルも肌に悪影響をおよぼすのです。今回は、オイルを使うことでの肌トラブルについてまとめてみます。肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト(miyabist)はこちら「油分がないと乾く」は古い常識だった「肌の上に油分がないと肌が乾いてしまう」という考え方をする人は多く、そのためにスキンケアの最後に「オイルやクリームでフタ」という事が推奨されています。現代の皮膚科学では油を塗っても肌のうるおいにはならないことが常識となっているんだそう。毛穴から出た皮脂も、肌の保湿には役立ちませんし、むしろ時間とともに酸化して、肌の刺激になるだけです。皮脂腺が少ない腕の内側、ももの内側などはキメのこまかい肌が保たれていますよね。顔や背中などの皮膚は比較的荒れやすいのに、これらの場所の皮膚は非常にキレイですよね。油分やオイルは助けにならないばかりか、むしろ肌トラブルを引き起こします。毛穴の中で酸化、変性し、周囲の組織を傷つけます。クリーム類やそれに含まれる界面活性剤にも同じ悪影響があります。傷ついた皮膚組織を紫外線の害から守ろうとします。肌はくすみ、黒ずみ、シミができる、という訳。目のまわりのケアをするためにわざわざアイクリームを塗る人もいますが、かえって目のクマも悪化します。肌を傷つけている訳ですから、くすみ、黒ずみ、シミだけではなく乾燥などもひどくなっていくのです。逆にそのことが肌トラブルを深刻化させていたのです。「肌にやさしい化粧品もあるでしょ」と考える人もいるようですね。今回は、肌にとって安全な化粧品について考えてみたいと思います。肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト(miyabist)はこちら100%安全な化粧品なんてないご存知でしょうか。化粧品は薬と違い、明確な効果がないことが前提でつくられています。そのため、効果を裏付ける証拠はなにもないのです。同時に、化粧品の安全性もほぼ企業の責任のみで調べられているのが現状です。そんな効果も安全性も保障されていない不確かなものを使う理由はないと思うのは私だけでしょうか。成分表示を見ただけで、それがどんな成分かわかる人はほとんどいないはず。個人個人でその安全性を確認することは、ほぼ不可能と言えます。医薬部外品の場合は、国が指定する有効成分以外は記載しなくてよいことになっているのです。天然の成分だとしても毒性が強いものがあり、けっして肌にやさしいとは言い切れません。何が無添加かはわからないのです。化粧品を使うことは身体や肌にとってかなりリスクの高い行為になります。企業の広告を見ただけで効きそう、と思ってとびつくと肌や体によくない成分をとりこむことになりかねないのです。効果も安全性も確認できないからなんです。[肌断食でダメなもの]肌断食(宇津木式スキンケア)では全ての化粧品が肌に害だと考えています。化粧品は肌には何の助けにもならないのです。今回は、肌へ悪影響をあたえる化粧品の成分について書いていきます。「界面活性剤の入っていない化粧品を使えばいい」と考える人も多いはず。界面活性剤を含まない化粧品はほとんどありません。肌を美しくする効果はないのです。混ぜ合わせてつくられています。肌にかなりの悪影響をあたえます。何も塗らないのがいちばんいいのです。スポンサードリンク化粧品をつくる5つの成分ほとんどの化粧品は5つの成分からできています。その全てが、肌に害となるのです。具体的に、どのようなものがあるのか見ていきましょう。(パラベン、パラオキシ安息香酸エステル、メチルパラベン、ブチルパラベン、ソルビン酸、サリチル酸、BHTなど)→肌にいる常在菌を殺し、バリア機能を低下させる【特殊成分(医薬部外品に入っている成分)】(エストロゲンなどのホルモン、スクワラン、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲンなど)→異物として炎症を起こしたり、肌を乾燥させたりするいかがでしょうか?これらを知るともう化粧品なんて使えないですよね!これらの害は決して軽いものではありません。[肌断食でダメなもの]肌断食(宇津木式スキンケア)をしていて多くの人が不安に思うのが「日焼け止めを使わない」という事ではないでしょうか。日焼け止めが大事、と言われてきただけに気持ちはよーく分かります。そこで今回は、なぜ肌断食(宇津木式スキンケア)で日焼け止めを禁止しているかについてまとめてみたいと思います。肌を紫外線の悪影響から守ることができる。いう理由で多くの女性は日焼け止めをつけています。紫外線の悪影響から肌は守れまずが、デメリットもあるのです。ここで、日焼け止めのメリットとデメリットを確認してみましょう。肌を紫外線から守るメリットよりも肌を傷つけるデメリットの方がはるかに多いのです。日焼け止めを塗っていなくても肌への悪影響はありません。15分以上あたる場合でも日焼け止めは使わずに、日傘や帽子を使いましょう。夜になって肌が赤くなったり、ほてったりしなければ問題はありません。それだけ、日焼け止めは肌にとって害なのです。海辺などで長時間過ごすときだけに。肌への負担を軽くできるのでおすすめです。[肌断食でダメなもの]肌断食(宇津木式スキンケア)では界面活性剤の入っている化粧品はNGです。口紅やグロスは最低限にとどめるのが望ましいとされています。唇が乾くときなどに使うリップクリームはどうすればいいのでしょうか?今回は肌断食(宇津木式スキンケア)で唇のケアはどうするべきか、という事について書いていきます。肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト(miyabist)はこちら肌断食(宇津木式スキンケア)では唇も何もつけない肌断食(宇津木式スキンケア)では唇にも口紅、リップグロスなどの使用は最低限に控えるべき、としています。唇に悪影響を及ぼすからです。リップクリームやリップバームはどうなのでしょうか?結論から言うと、リップクリームなども使ってはいけません。唇にダメージを与えてしまいます。唇は一種の粘膜なので他の部分よりもダメージがさらに大きくなりますし、リップクリームやバーム類は頻繁に塗りなおすためより悪影響が大きくなってしまうからです。水分がつく事が原因です。舐めたり拭いたりする回数を減らせば唇の乾燥や荒れもおさまります。それでも唇に何か塗りたい!という人はワセリンをリップクリームがわりに使いましょう。肌と同じように、唇に塗っても安全なのはワセリンだけです。ワセリンでコーティングしておけば多少舐めたとしても唾液が直接唇につかないので乾燥しにくくなります。唇にツヤが出てグロスっぽい感じになるのでとても気に入っています。ブログトップ最新記事一覧ブログを移転します。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。