前の月へ次の月へ多様食のススメ110の食品群を毎日食べよう若さを保つためには、毎日10の食品群を食べることが大切です。ご自分の食生活をチェックしてみましょう。うまポークの野菜包みとうふと海老の卵炒め長いもとりんごのサラダゆりねの中華がゆ下ごしらえの一工夫で肉をやわらかく。野菜とともにサンチュにはさんでいただきます。えびに、ふんわりとうふの組合せで、たんぱく質をたっぷりとれます。やさしいとろみのひと皿です。見た目が真っ白のきれいなサラダ。さわやかな味わいです。ゆりねの甘さが疲れた胃にもぴったりのやさしい味わいです。