-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。今回お伝えしている考え方を色んなショットに応用して練習してください。どんな悩みもほとんどに該当するテニス上達法についてお話しています。こちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。高校の時の部活依頼約30年ぶりにテニスを始めました。練習で活用しています。わかりやすい内容でうれしい限りです。今回の質問はストロークでバックアウトが多発してしまい、スリーさんの教えの通り厚い当りのフラットドライブをマスターしたいのですが、フォロースルーのボール上を通過するというところでラケット面の向きがわかりません。被せた状態でいいのかがわかりません。回転を掛けようと思うと被せた状態になると思うのですが手首が動いてしまい安定しないような気がします。「フォロースルーはインパクトの結果」ということを前提に置いてください。手首をこねたり、面の向きがぼやけたりします。「ボールに対してラケットの入射角」が重要になってきます。下からスイングすれば実現できます。インパクト時はラケット面が地面に対して垂直で構いませんが、スイング軌道は少し下から上への要素が必要です。手首を少し緩め、ラケットヘッドが少し下がっている状態でなければ結果的にラケットがボールの上を通過するスイングは難しいです。結果的にボールの上をラケットが通過することなので「インパクト時のボールに対するラケットの入射角」を何よりも意識して練習してください。今までも何度もお伝えしてきました。今回の場合だと、スピンを掛けるためにはスピンが掛かる当て方をしなければなりません。物理的に考えたら、ボールより下からラケットが出てくる必要があります。早くボールの後ろに入って、ラケットを引く準備が重要となってきます。この準備が遅かったら、スピンを掛けるためにラケットヘッドを落とす時間が生まれないからです。「早く動き出せる構え」ができているのかまで考えなければなりません。打ち方の話からは大分離れますが、スピンを打つ方法の前に、飛んでくるボールに対応できる構えまで逆算してプレーしてください。コツはいきなりロングラリーで練習するのではなく、ショートラリーでボールより下からラケットが出てくるスイングになっているのかを確認しましょう。構えや準備の重要性がわかってきます。