軟骨は少し減っても大丈夫!!』の巻こんにちは!セラピスト佐藤です。膝痛で悩んでいる方はご年配になるほど多くなる傾向のようです。その為か、ここ数年はテレビのCMで膝の軟骨に良いサプリメントというのを宣伝しているのをよく見ますね。病院へ行ってもなかなか治らないこともあって飲んでいる方もかなりいらっしゃるよう。膝の軟骨だけ目がけて成分が到達して改善されるかのような錯覚をしますよね。いう始まりで、本日のクライアントは「膝に力が入らないし、正座もできないんです!」とおっしゃるT様50代の女性です。実はT様は、当院において長年の耳鳴りで悩まされていたのが回復してお喜びくださったK様のご紹介の方でした。地元で流行っている整形外科にも通っていたようです。お医者さんの診断は「軟骨が減っているが、年相応ですね。言うことだったそうです。「膝の靭帯に痛んでいる部分がありますね。T様は、失礼ながら大分ふくよかな方の部類に入る体型と言えます。(以前は痩せていたようですが)食欲も旺盛らしく、嫌いな物がないというのも一因でしょうか。召し上がる割には体重も気になっています。お医者さんにも体重が膝の軟骨に悪影響を及ぼしていると言われるでしょうから。物理的にはそうなのですが、軟骨が多少減っていても膝は回復します。70~80代で完全に骨が変形していますというような方とも違います。ベッドに寝ていただいてから太もも、ふくらはぎと確認していきますと硬くて突っ張り感があります。股関節部分(脚のつけ根)も張っています。「ここ触られると痛いでしょう?」T様「はい、あー痛いですねぇ。膝裏、ふくらはぎも私から見るとガチガチに硬くなっています。力が入らないというのは、膝に体重を掛けられない、すなわち痛いからに他なりません。これだけ筋肉が張って余裕のない状態になっているのですから、体重を掛ければ一番弱い膝関節部分に痛みがいきます。両膝とも痛いそうですが特に左膝ということで両脚の長さを合わせて見てみますと左が1cm長くなっています。足裏の骨の低下が、膝関節にも非常に関係しています。なると、やはり履き物なんですよね。「冬は別としても、普段からサンダルなど多くないですか?」T様「あっ、多いです。長靴のゆるいのも気を付けてください。ねこ背にもなってきますから、自然に姿勢が悪くなりますよ。『今週の整体格言』ゆるい長靴はねこ背の元!中敷きを入れて調節を足裏の低下している骨を調節して骨盤の歪みが改善されてきます。ボキボキと強い力を加える必要はまったくないのです。筋肉が反発してきますので結果的に良くなっていきません。体にやさしいベスト整体と言えると思います。T様はリューマチもあるそうで薬を飲んでいらっしゃいます。当然ながらお腹も硬くなっていました。血液やリンパの流れも停滞気味の証拠です。全身にコリがあるとおっしゃっていました。腕、胸周りもかなりの硬さとなっています。ひと通り施術しまして体がゆるゆるしたようでT様「あ〜体が軽いです!あっ、膝も上がります。さっきまで上がらなかったのに・・・。「膝に静かに体重をかけてみてください。」ゆっくりと左膝を曲げながら体重をかけていきます。