怪我で悩んでいるなら是非、私たちがあなたを監視します。初期の段階はしっかりと固定をすること。必要とあらば、ギブスのような物を使っての半固定と言って、完全に固定するのではなく、カチッとした固い固定をする必要がある場合とそこまで重たくなければ、それでもやっぱり関節の位置を正しい位置にしたいので、包帯でしっかりと固定します。ある程度炎症の時期がおさまってきて、まだ腫れがある場合は、腫れを早く取り除いてあげるために、針やお灸、超音波で腫れを早く取ってあげます。腫れを早く取ってあげると関節の位置がズレない(変な位置に移動しなくなる)ので、改善期間が早くなります。腫れが引いてきてもまだ痛みはあるので、そこからがリハビリの期間ですね。軽度の加重をかけての運動したり、家で簡単にできるトレーニングを関節に痛みのないように、歩くものに必要な筋肉が動かしやすいように再度、固定し直します。硬く固定していると、筋肉が衰えてひどい方だと松葉杖をついて帰られたりします。「痛い部分が改善された!」からと言って、「じゃあ!よし!!歩き始めよう!!!」とか、「ちょっと山行こう!」なんて言ったら、筋肉が落ちているので痛めやすくなっています。そこまで筋肉が衰えると地道に軽い固定と歩行によるリハビリで、患者さんの生活のコントロールに合わせます。「これくらいの時間は歩いても良いけど、まだそんなに長く歩くのはダメだから。」「ちょっとこれくらいやったら休んで。」「ちょっと様子見て。