2020-01-31大阪にはジムがたくさん!ゴリゴリに鍛えたい人向けに充実した設備を備えたジム、なかなか時間が取れない人のための24時間ジム、女性専用のパーソナルトレーニングジムなど......。:24/7ワークアウト24/7ワークアウトは、2ヶ月で理想の体を手に入れる短期集中型のパーソナルトレーニングジムです。週2回、計16回のトレーニングと食事指導を通して、短い期間で圧倒的な効果を叩き出します。短期集中型のジムはライザップなど他にもありますが、入会金込みで約13万円と他に比べてかなり安いのがポイント。効果に満足できなかった場合の全額返金制度もありますので、そこまで競うことなく、気軽に利用できます。食事指導やトレーニングウェアの貸し出し、シャワー、トレーニング後のプロテイン代などは13万円の中に込み込み。「パーソナルトレーニングは経験してみたいけど高くて手が出ない」、そんな方にオススメです。【その他情報】レッスンは完全個室。「3色しっかり食べる」がコンセプト。:RIZAPみなさんご存知RIZAP!大阪にもあります。RIZAPは様々なコースがあるため一概に説明はできませんが、スタンダードなコースとしては2ヶ月もしくは3ヶ月で体を集中的に絞っていくコースが挙げられます。価格は2ヶ月コースでも35万円とかなり高額な部類に入りますが、やはり効果は絶大です。他のジムよりも食事管理に力を入れていて、かなり厳しいチェックというか、指導が入ります。本気で痩せたいならコミットです!もちろん全額返金制度も用意されています。無料カウンセリングでは身体測定などもあり、どのようなトレーニングプログラムを組むべきかといった具体的なことまで教えてくれるので、話を聞きにいくだけでも勉強になるでしょう。:ゴールドジムゴールドジムは、マシンやトレーニングアイテムをかなり豊富に取り揃えている有名ジムです。他のジムとは比較にならないレベルでマシンなどが充実しているためか、筋トレを極めていくと誰しもゴールドジムにたどり着くという話があります。料金は入会金6,000円、月会費13,000円です。短期集中型のトレーニングジムとは違い、基本的には各々が好きなようにトレーニングを行なっていくスタイルです。そのため、ある程度マシントレーニングに慣れている人や、マシンの使い方を知っている状態で通うのが望ましいです。長期間のパーソナルトレーナーをつけるのは別途料金がかかるので、安く抑えたいのであればスポット的にスタッフさんに質問するのがオススメ。スポット的な質問・トレーニング補助は無料なので、その際に個人用メニューを組んでもらうよう頼んでみるといいでしょう。店舗ごとに違うキャンペーンを開催したりしている。FIELD(ジムフィールド)は「楽しく鍛える」をコンセプトにしている、女性に人気のパーソナルトレーニングジムです。男性の入会を制限しているわけでもないのに会員の8割が女性とは驚きです。女性人気の秘密は、まるで遊んでいるかのように行う独特トレーニング方法のおかげなんだとか。FIELDのトレーニングなら楽しみながらこなせるはずです。マンツーマンでトレーニングするもよし、友人と通ってグループレッスンを楽しむもよしです。価格は月8回プランで5万円、入会金は1万円。回数を減らしたり、短期集中プランにしたりするともう少し安くなります。:JOYFIT24最近流行りの24時間ジム。好きな時に好きなだけ通えて、しかも安いと評判です。シャワーがついていて入会金5,000円、月会費8,000円で好きなだけ通えるジムはなかなかありません。JOYFITの特徴は、店舗を限らず利用できること。どの店舗で登録しても、全国300店舗以上のJOYFITを24時間使い放題になります。パーソナルトレーニングは別料金で、1回約1時間6,000円になります。はじめの数回は利用して自分専用のメニューを組んでもらうのもいいと思います。慣れてきたら自分でトレーニングを始めましょう。【その他情報】24時間営業レディース専用エリアあり(利用は月会費+1,000円)公式HP上でマシンの使い方の動画を確認できます公式サイトを見るエニタイムフィットネス|梅田東・十三・あびこ出典:エニタイムフィットネスエニタイムフィットネスは、24時間、年中無休の24時間トレーニングジムです。登録すると全国どころか世界中にあるエニタイムフィットネスの店舗を全て、好きなだけ利用できるようになります。料金は入会金7,000円、月会費7,000円。料金も施設もシステムもJOYFIT24と似ているようですが、選ぶ側からしても実際この二つは競合になると思われます。どちらも店舗はたくさんありますので、自宅の近くにある方だったり、店舗ごとの雰囲気や施設によって選ぶといいでしょう。エニタイムフィットネスは店舗にスタッフがいない時間が多いので、ある程度自分でトレーニングマシンを使えるようになってから利用するのがいいと思います(もちろん、スタッフがいる時に質問すれば教えてくれます)。:ティップネス「ジムは初めてで続くかわからない」という人にオススメなのがティップネスです。ティップネスはなんとはじめの2ヶ月は月会費2,000円でOKの格安ジム。2ヶ月経過すると通常料金の月会費1万円になってしまいますが、様子を見るなら2ヶ月で十分でしょう。パーソナルトレーニングジムならまだしも、自分で自分を律さないといけないタイプのジムでは初期費用の安さは重要です。ティップネスなら、自分がジムを続けられるタイプの人間かどうか試すにはもってこいだと思います。お店のクローズが〜23:00と、結構遅くまでやっているのも嬉しいポイントです。出典:EXPAEXPAは、ライザップから派生して生まれた女性限定のフィットネススタジオです。フィットネススタジオというのは、主にグループレッスン、マシンを使わないトレーニングをメインに行っていくジムのことです。EXPAは暗がりの中、大勢で先生とともにフィットネスをしていく形式を取っています。暗がり&きらびやかな照明のなか行うことで気分もアガり、また恥ずかしさが消えて思いっきり運動できるというのが魅力です。グループレッスンなので、友達作りにも良さそうですね!入会金は1万円、7〜23時まで通い放題のフルタイム会員は月会費15,000円です。【その他情報】7〜17時まで通い放題のデイタイム会員は月会費12,000円レッスン中はアップテンポでノリノリの曲がかかっていてすごく楽しいそうです。鍛えたい部分に特化したレッスンが多く揃っています。出典:エクスリムエクスリムは、「人生最後のダイエット」をスローガンに掲げているパーソナルトレーニングジムです。人生最後のダイエットとはすなわち、「絶対にリバウンドさせない」ということ。エクスリムでは「ただ痩せる」のではなく、しっかり食べながら、健康的に痩せて筋肉をつけていくことを目指します。トレーニング自体は2ヶ月間の短期集中型で、大切なのはそのあとの4ヶ月のアフターフォロー期間。ここでしっかり生活習慣作りや食事管理をしてもらうことで、健康的な体を手に入れます。短期集中型+アフターフォローの組み合わせは多くのジムが行なっていますが、入会金込み23万円でそれを受けられるというのがエクスリムの強みです。4ヶ月間というアフターフォロー期間も他と比べると1,2ヶ月長いです。COACH(ザ・エクササイズコーチ)は、IT技術を駆使してトレーニングを行うマシンジムです。エクササイズコーチのマシンは最先端。AIが搭載されていて、登録情報や過去のトレーニング履歴を参考に、その人にぴったりの負荷と回数を自動で提案してくれます。人ではなく、AIが自分のエクササイズコーチになってくれるというわけです(もちろん、人間のコーチも常駐していますのでご心配なく)。エクササイズコーチのもう一つの特徴として、「1回の取り組み時間が20分でいい」というのがあります。AIがギリギリまで追い込める提案をしてくれるので、20分という短い時間でもしっかりと鍛えることが可能になっています。料金は入会金1万円、一人利用なら月8回で32,000円です。友人など、パートナーと二人で利用するプランなら一人当たり24,000円と少しお安くなります。【その他情報】ウェアやシューズは全て無料貸し出し。面倒くさがりやさんにはオススメ。20分で終わるという安心感は大きいです。体験トレーニング完全無料!最先端を感じましょう。:ビーコンセプトビーコンセプトは「モデルが通いたいジム」ランキングで3冠を達成した、モデルに人気のパーソナルトレーニングジムです。難波と梅田・堂島の2つのスタジオがあり、特に梅田・堂島スタジオは大きな店舗となっていますので清潔・綺麗な空間でトレーニングに励みたい方は梅田・堂島スタジオがオススメです。入会金は4万円、2ヶ月の短期集中コース+6ヶ月のアフターフォローで20万円(入会金込み24万円)になります。価格帯的にはエクスリムとの選択になるかなあという感じです。FIT24(アーバンフィット24)は、マシンの揃ったジムを比較低価格で利用できる24時間営業のジムです。大阪には24時間営業のジムも多いので悩むところですね。特徴として、タンニングマシンが設置されています。FITはとてもオススメです。利用料は月会費8,000円。パーソナルトレーニングを利用することもできて、その場合は1時間5,000円です。これもジム界隈の中では比較的安い部類に入ります。出典:丸善インテックアリーナ大阪(大阪市中央体育館)八幡屋公園にある丸善インテックアリーナ大阪(大阪市中央体育館)のトレーニング室。こちらなんと、入会金なしの月額6,000円で好きなだけ利用することが可能。安さを求めたい人、とりあえずジムというものを試してみたい人にはうってつけの場所といえるでしょう。最初の1回は、マシンの使い方などを教わるための説明会に必ず参加する必要がありますが、それが終わればあとは自由に利用してOK。パーソナルトレーナーをつける場合は1時間5,000円の別料金がかかります。ある程度自分でメニューの組み方がわかっていて、どのマシンを使いたいかが頭に入っている人ならば安いのでかなりおすすめです。:Bodiesボディーズは女性専用のフィットネスジムです。トレーニングして痩せて筋肉をつけて......というよりは、綺麗に痩せて健康になろう!身体を引き締めよう!といったニーズをお持ちの方に向いているところだと思います。パーソナルトレーニングになります。特徴的なのは、ヨガのレッスンがあること、「ゲルマニウム温浴」という、癒されながらカロリーを消費できるメニューがあることでしょうか。気持ちよく痩せたい人におすすめですね。基本料金は月6,000円。ゲルマニウム温浴やシューズの貸出を利用したい方は料金が少しずつ上乗せされていきます。普通のサーキットトレーニングができればいいのであれば、一番安いコースで十分でしょう。月6,000円ならかなり安いですよ。:FEELCYCLEFEELCYCLE(フィールサイクル)は、バイクマシンに特化したタイプのフィットネスジムです。暗闇でフィットネスを行う「EXPA」というジムを上でご紹介しましたが、フィールサイクルも系統としてはEXPAと同じです。暗闇の中でアップテンポの曲に合わせてみんなでバイクをこぐ。下半身を中心に鍛えたい人に特に向いていますね。入会時に1万円、月会費15,000円が基本的なコースです。見学はいつでも無料で行っています梅田の店舗が特に大きいのでおすすめですサイトでほぼ全てのコーチの写真が見れます。パーソナルトレーニングジムです。10,000種類のトレーニング種目を用意しているということで、自分がどのような身体を目指したいか伝えることで確実にそこまで導いてくれる安心感があります。特徴的なのは、全てのスタジオに人工芝が採用されているということ。裸足でトレーニングを行うことで、靴を履いている時よりも大地の感覚をつかみやすく、強力なトレーニング効果を得られるということです。他人の目を気にする必要がありません。IT技術を積極的に採用。アプリで食事管理やトレーニングの管理を行います。出典:UNDEUXUNDEUXは梅田と心斎橋にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。身体を鍛えるだけのジムではなく、女性がキレイになるための総合施設みたいな感があります。メインのジムトレーニングはもちろん、エステが併設されていたり、整体を受けることもできたり、グループレッスンで新しい友人を作ることもできます。女性はここ結構おすすめですね。基本コースは2ヶ月の短期集中コース。週2回、2ヶ月間で約20万円、価格帯的には普通か、少し安いくらいでしょうか。:リボーンマイセルフリボーンマイセルフも女性専用のパーソナルトレーニングジムです。上で紹介したUNDEUXなどに比べると「身体の引き締め・強化」に注力していて、しっかりと身体を作っていきたいという方にはこちらがおすすめです。基本コースは短期集中2ヶ月間のコースで、店舗ごとに微妙に異なりますがおおよそ20万円です。女性でボディビルを目指しているような方は、ここに通っている方が多いみたいですよ。本気で絞っていきたい方はとてもおすすめです。【その他情報】パーソナルトレーナーは全員女性カウンセリングと見学は無料で受けられますベストボディ・ジャパンでグランプリを獲得した女性もこちらのジムの生徒さんだそうです。出典:ポリシーポリシーは梅田などに店舗を構えるパーソナルジムです。ポリシーの特徴は、「全ての店舗、店長が一人だけで全ての生徒を担当している」点。アルバイトなどに振られることがないので、いつも的確なアドバイスやメニューを作ってもらえます。一般的な数字ですが、豊富なトレーナーに安心して任せたいという方はポリシージムがおすすめです。見学は無料!食事指導はかなり力を入れていて、毎日詳細なアドバイスがもらえます通い放題コースは月8万円(最低3ヶ月契約)です。出典:B-fit24B-fit24は、24時間制のトレーニングジムです。京橋と緑橋だからなのか、他の24時間系ジムと比べて少し休め。月会費は大阪市中央体育館のトレーニング室に近づきます。この6,000円の中に、シャワー、ロッカー、アメニティ、など全て盛り込まれているためかなりリーズナブルです。登録すると全ての店舗が使い放題になります公式サイトを見るあなたに合っているのはどこ?大阪のオススメジムを並び替えてみました上記、20つのジムをご紹介しました。数が多くて迷ってしまう方もいると思うので、ニーズ別に、上位3つのジムをピックアップしました。迷ったらこの中から選んでみてください。費用を安く抑えたい場合、自治体が運営しているトレーニングジムや、24時間営業のジムを選ぶのがいいでしょう。費用を抑える場合、パーソナルトレーナーはどうしてもつけられません。入会して最初のうちに追加料金で個人レッスンを行うなどして、トレーニングの指針・個人メニューを作ってもらうといいでしょう。24時間ジムは安いですし、いつでもいける、さらにどの店舗でも利用可能になるので値段以上に便利です。上手に使いこなしましょう。パーソナルトレーナー付きの短期集中型がいい人とにかく短期間で成果をあげたい、自分一人ではうまく続かなさそうだから誰かに見ていてほしい、という人にオススメなのは、短期集中型のトレーニングジムです。短期集中型は成果を出すことに重点を置いているのでサポートが分厚い反面、費用が高くつきがちです。短期集中型はどこもそれなりに厳しいので、(自分ではできない追い込みをサポートしてもらうのだから当然です)こちらも覚悟を持って申し込みましょう。具体的には下記の3つがオススメです。入会金込み23万円RIZAPは効果こそ高いですが、その分価格も他の二つより圧倒的に高いです。トレーナーに隅から隅まで見てもらって管理されたいという方はRIZAPを、ある程度は自分で管理できるから安いほうがいいというのであれば24/7ワークアウトにしましょう。エクスリムはアフターフォロー期間が長いため、リバウンドがきになる方はエクスリムがいいと思います。ゆるく筋トレを始めたい人、ジムに出会いも求めたい人パーソナルトレーナー付きっていうほどゴリゴリにやりたくもないし、まあなんとなく試す感じで......という方。ジムはわいわい楽しみたい、せっかくなら友人や異性の出会いも気にしたい、という方。いった方は、自分で自由にトレーニングを決められるオープンタイプのジムや、大勢でのクラスがあるフィットネスジムがいいでしょう。月会費15,000円ゴールドジムはオープンなジムで、会員も筋トレに興味のある人が集まって来やすいので、ひょんなことから話しかけたり、かけられたり、とコミュニケーションにつながりやすいです。FIELDは基本的にはトレーナーとの個人レッスンなのですが、サークル活動ちっくな「部活動」というのがあります。部活動への参加は必須ではありませんが、休日に会員やトレーナーで集まって外でエクササイズをしたりするので、友達作りしたいならぜひいってみましょう。FEELCYCLEは単純にわいわいみんなで行うフィットネスなので、トレーニングの後に話しかけるチャンスなども多いでしょう、ということでチョイスしました。※ジムに友達作りや出会いを求めるのは悪いことではありませんが、過剰なナンパや声かけはやめましょう。ジムはみんなが楽しく自分磨きをする場です。安心!女性専用のジム最近は女性専用のジムがかなり増えてきています。トレーナーも女性が多く、比較的安心して利用することができますね。女性専用ジムは化粧代が多数確保されていたり、シャワールームやアメニティなども女性を意識していたりするので居心地よくトレーニングに励めます。毛色の違う3つを選んでみました。楽しくわいわい、友達作りも楽しみながらやりたいならEXPAがオススメです。多人数クラスを楽しみましょう。痩せていきたい、短期集中コースでいきたいならUNDEUXです。エステや整体も同時に受ければ、様々なアプローチでキレイに近づくことができます。JOYFIT24は正確には女性専用のジムではないのですが、トレーニングエリアの一角に女性しか入れないエリアがあります。女性専用の24時間ジムがなかなかないので、こちらで妥協することになりそうです(専用エリアの使用には月会費+1,000円必要です)。大阪のジム選びは無料体験・見学・カウンセリングの数をこなせ!ジム選びは簡単ではありません。どこを選ぶにしても初期費用で結構なお金を使いますので、慎重に選んでいきたいところです。カウンセリングのいずれかを行なっています。実際に体験するとなると有料のところが多いですが、見学するだけなら全てのジムが無料です。実際にマシンを体験せずとも、見るだけで雰囲気はつかめると思いますので大丈夫でしょう。無料見学などに行くコツとして、「自分の中で本命のジムほど、あとに見学予定を入れる」といいでしょう。多くのジムでは、見学当日に入会すると少しお得になったりするキャンペーンをやっています。それを有効活用するために、見学に行く順番はよく考えたほうがいいです。見学してみないと何も始まりません。