外出先で、ず~っと口の中が潤う状態を作りたいなら...スポンサードリンク唾液がとても大事な理由とは?唾液が、極端に減ってしまうと食物噛んだり、飲み込むことも難しくなり、ドライマウスという疾患になってしまうこともあるんですよ。口腔内を綺麗な状態に保ち虫歯や歯周病、口臭を予防してくれます。元の中性に戻すこともしてくれたり...。歯にca(カルシウム)を補給し、虫歯を防ぎ、唾液中のCa(カルシウム)やP(リン)が歯の表面に付着して、溶け出したエナメル質を補う効果や...。味覚の知覚を助けて、飲み込みやすくする効果もあります。こんな色々な働きを持っているのです。唾液は!なので、唾液の量が減らない方がやはりいいですよね(^.^)効果的な唾液の増やしかたが、こちらでは、どのようにして、唾液量を増やしていきましょうか。水分補給を十分にして口腔内を潤してあげることはいいことですね。○1日あたり1.5リットルの水を飲むただしジュースやお茶も飲みすぎは逆効果になるとのこともあるので、ミネラルウォーターがおすすめですよ。「3大唾液腺」と呼ばれていて、くるくると、優しくマッサージすると唾液の分泌を促すことができます。指を使って唾液腺の部位を、痛くない程度に押してくるくると刺激してみましょう。すると、唾液が出てきますよ!○食べ物を噛む回数を増やしてみる。食べ物を噛むと唾液腺が刺激され、唾液の分泌が良くなりますよ。○酸味のあるものを食べてみる。梅干、レモン、酢の物など、酸味のあるものは唾液をたっぷり出してくれます。食べなくても想像するだけでも唾液出てきますよね。脳って凄いなぁと思います。昆布に含まれるアルギン酸には、唾液の分泌量を増やしてくれる作用があります。美味しいですし、体にもいいですし、おやつにいかがでしょう。イカやスルメ、おせんべいなどもよく噛むことで唾液がでてきますよ。ガムを噛むことで口を動かしますので、唾液を出すことができます。○舌を出したり、回したり動かす唾液を出すために舌の体操として、色々と作られてますのでチャレンジしてみてはいかかでしょうか。外出先で、ず~っと口の中が潤う状態を作りたいなら...ここまでご紹介した方法はどれも、その場限りだったり、なかなか外では実践できないものだったりもします。舐め終わったあとも口の中がずっとうるおい続けて、しかも口の中の口臭雑菌を防いでくれるという、タブレットです。こちらは一般的な飴やガムと違って、舐め終わっても数時間は口の中が乾きません。舐め終わったあとも、口がカピカピになって臭くなったりしないんです。外出先や家の中で、口臭が気になった時に一粒舐めてみてください。^)詳しくは、以下の記事をお読みください。薬用オーラルクリスター・ゼロ口臭の原因がわからなくても、これ1本でOK!とにかく一本で口臭を予防してしまいたいという方に、売れています。今月末まで定価の30%OFF&舌ブラシ付きキャンペーン中。オーラルデント口が乾くor食後の匂いが気になるなら、ピッタリ!外出先で口臭対策をしたい!という方に売れています。今月末まで初回950円キャンペーン中。口臭がバラの香りになって、とにかく誤魔化せる!「無臭の口臭より、良い香りにしたい!」という方に売れています。今月末まで初回980円キャンペーン中。年をとると臭うって本当?口が臭いと言われたあなたへ。治すチャンスです!口臭と善玉菌、悪玉菌の関係。マウスウォッシュを使っているのに口臭が消えない理由は...?歯磨き以外で口臭を防ぐ、治す方法は何がある?口臭予防の歯磨き粉を使っても、口臭が消えない原因は...。歯や歯茎の膿の味はこんな感じ。審美歯科クリニック常勤医師として経験を積む。「美とは、健康なこと」をモットーに、日々、健康的で美しい生き方を提案し続けている。舌をピンクにする方法。した舌を維持したいなら...評判の美臭美人を飲んでみた。この口臭には効果なし!このサイトでは、歯科医師が自宅で出来る口臭対策方法をご紹介しています。家で本格的に予防できる歯磨き粉やマウスウォッシュから、外でも使えるサプリメント・タブレット・アメ・スプレーまで、細かく解説します。プライバシーポリシー。