薬局で買い物をするとき、どちらに重点を置いて選んでいますか。歯磨き粉は、商品ごとに、個性があります。面倒な食後の歯磨きは、ダブル効果を想像するのがコツ。歯磨きをするタイミングは、2パターンあります。「食後にも寝る前にも歯磨きをする人」と「寝る前だけ歯磨きをする人」です。徹底する人と、必要最小限で抑えようとする人です。歯磨きのとき、舌の上を磨き忘れていると、口臭になる。歯を磨くとき、忘れやすいことがあります。「歯磨き」という言い方のためでしょうか。その名のとおり、歯だけを磨く人がいます。歯磨きで大切なのは、時間より、磨き方。「歯磨きしても、口の中にねばねばが残る。口臭がする」そんな状況に心当たりがあるなら、磨き残しがあるのかもしれません。腫れた歯茎と魚の血生臭いにおいは、歯肉炎と歯槽膿漏を疑う。コーヒーによる口臭は、コーヒーのにおいがします。アルコールによる口臭は、アルコールのにおいがします。コーヒーやアルコールが原因となる口臭は、におえばわかります。歯を磨いても口臭がするなら、内臓疾患を疑う。口臭対策は、実行だけして、終わりではありません。歯磨きが終わった後「息がきれいになっているだろう」と思い込みはありませんか。実行した後、効果があることをもう一度確かめることが大切です。だ液の役割は、消化を促すだけではない。口臭を抑える効果もある。口は、噛む動作を繰り返すと、だ液が分泌されるようになります。だ液の1日の分泌量は、1~1.5リットルといわれています。だ液に味はありません。食後の眠気と口臭は、ガム1つで、解決できる。口臭対策は、食後の歯磨きです。歯を磨くことで、歯にたまっている食べかすが取り除かれ、きれいになります。歯磨き粉の成分によって、口の中のにおいもすっきりします。ガムを噛むとき「キシリトール」がキーワード。ガムを噛むなら、ガムの種類にもポイントがあります。できるだけ糖類が含まれていない「シュガーレスのガム」がおすすめです。砂糖が多く含まれていると、糖分が歯垢に変わり、口臭の原因になります。奥歯には、だ液の分泌を促すスイッチがある。近々、ガムを噛む機会があれば、次のような比較実験をしてほしいです。ガムを前歯だけで噛む場合と、奥歯だけで噛む場合を比べてみましょう。どちらもだ液は分泌されますが、分泌量が違うはずです。口を閉じてガムを噛む人からは、配慮と知性が、感じられる。職場で、ガムを噛みながら仕事をしている人がいました。別にそれはいいのです。ガムを噛んでいるのに、だ液が分泌されない意外な理由とは。だ液は、1日におよそ500から1,500ミリリットル、分泌されています。ビールびん、2本分です。量が多いと感じませんか。話す人は、口臭になりにくい。口臭に悩む人が、ふと思い浮かべる、単純な解決策があります。「口臭の悩みは、黙ってさえいればいいのではないか」という発想です。たしかに考え方としては間違っていません。口の体操は、口臭予防に効果がある。無口な人ほど、口がくさくなりやすいのは本当です。黙ってばかりで口を動かさないでいると、だ液の分泌が減って、口臭が強くなるのです。適度に話すことで口を動かして、だ液の分泌を促すことが大切です。口を動かすことなく、だ液の分泌を促す方法。だ液には、口臭を抑える消臭効果があります。ガムを噛むと、だ液の分泌が促されるので、口臭が抑えられるのです。ガムがなくても、歯を上下に噛み合わせたり、口の中で舌を動かしたりする方法も効果的です。口のにおいがするのは、口で呼吸をするから。私は実家で、クッピーという名前の犬を飼っています。じゃれ合っているとき、ときどき口のにおいが気になることがあります。「虫歯なのかな」と、歯を除いてみますが、その様子はありません。口が寂しくなったとき、何に手を差し出すか。口の中が汚れるのは、食事だけとは限りません。見落としがちなのは、飲み物です。食後、口が寂しいので、飲み物へ手が伸びることがあります。口臭の原因になる飲み物もあれば、口臭を予防する飲み物もある。ソフトドリンクを飲むと、吐く息が臭います。含まれる糖分によって歯垢ができて、口の環境が悪化するのです。コーヒーやお酒などには、飲み物そのものに、においがあります。ストレスと口臭には、意外なつながりがある。関係ないように思えますが、つながりがあります。ストレスの多い生活を送っていると、口の中がにおいやすくなります。いい香りがするコーヒーも、口臭の原因の1つになる。コーヒー豆には、消臭効果があるのをご存知ですか。「コーヒー」ではなく「コーヒー豆」です。煎ったコーヒー豆の表面をよく見ると、小さな穴がたくさん開いていることがわかります。コーヒーを飲むなら、ブラックが一番。他人と話をしているとき、相手の口からコーヒーのにおいを感じることがあります。私は毎日コーヒーを飲んでいるので、コーヒーの口臭は、ぴんときます。「飲んだコーヒーはモカだね」と、頭の中で考えることがあります。コーヒーと水は、相性がいい。コーヒーも、口臭の原因になります。コーヒーの苦みが口の中に残ったままになると、吐く息もくさくなります。私はコーヒーが好きなので、コーヒーだけはやめられません。フルーツの甘酸っぱい刺激が、だ液の分泌を促す。食後のデザートにケーキを食べるか、フルーツを食べるか。あなたはどちらが好みですか。食後のデザートに何を食べるかで、口臭も変わります。愛情を伝えるつもりの寝起きのキスは、かえって嫌われることもある。愛し合っている夫婦なら、寝起きのキスで起こすこともあるでしょう。愛する人からキスで起こされると、いい1日を始められそうですね。愛情を伝えるつもりの寝起きのキスは、かえって嫌われることもあります。朝食を抜くと、かえって口臭は、ひどくなる。口臭における、単純な発想があります。発想としてはわかります。おなかがすいたときの口臭対策。朝食を抜くと、かえって口臭はひどくなります。空腹の状態が続くと、胃の中で分泌されたすい液が分解され、独特の異臭が発生します。異臭が胃から口へと逆流して、吐く息がくさくなるのです。梅干しの組み合わせには、強力な口臭防止効果がある。以前、水口家の冷蔵庫を開けると、梅のにおいがするのが定番でした。冷蔵庫の中に、大量の梅干しが詰め込まれた、一回り大きな箱があったからです。いうと、祖父と祖母は生前、梅干しを大量に消費していたからです。体臭対策わきがのにおいを消す30の方法わきがに罪はない。「汗のにおい」と「わきがのにおい」は、違う。汗のにおいを抑える30の対策ある程度の体臭は、誰にでもあるもの。違いがあるのは、体臭に対するエチケット。改善させる30の対策どんな美男美女も、体臭がひどいと、台無しだ。自分の体臭を、客観的に確かめる方法。朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。脇毛の処理で、抜いてはいけない理由とは。4体臭対策ヨーグルトは、体臭を減らす効果がある。楽天家は、体臭になりにくい。心配性は、体臭になりやすい。汗をかいた量にかかわらず、お風呂は毎日入るもの。体質を改善させるには、最低でも1カ月は必要だ。8体臭対策わきがのにおいを抑える、リンゴの驚くべき効果。耳の中が汚いと、体臭に発展することもある。った下着は、洗うより、買い換える。