kowの平凡な日記ブログ。31プロフィールkow日常の活動報告なんかを不定期で公開しています。大したこと書いてませんが、読んでいただければ幸いです。CASH火坂のヒトリごト風呂ぐ守屋惠美〜よもやも話〜〜〜当ブログはリンクフリーです。記載のない場合は私、kowが作成した文章、写真等に限り転載も含めて許可します。常識の範囲内であれば引用・転載OKです。使える記事はないと思いますが...最近のコメントコメントは私、kowが確認したもののみ表示されます。内容により返信・公開しないことがあります。(11/07/02)最近のトラックバック現在はトラックバックは受け付けておりません。仕事のあと精神科へ通院。現在の状態と呼吸法の成果について聞かれたあと、新たな課題を言われた。それは、5分間、頭の中で手が温まるイメージをしてどうなるか、つまり手が実際に温まる感じがするかを試してみようというのである。それってまさしく自律訓練では...??以前やっていたカウンセリングでの自律訓練法は、催眠療法なのだが、リラックスしてくると次第に手足が温まる感じがするのを経験したので、もしかするとそのことを試そうというのかもしれない。いう意味ではこれまでかかった病院の中では一番精神療法に則したものなのかもしれないと思ったのだった。