ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。›ヨーガ哲学/ニヤマ3タパス(苦行)2019-09-01ヨーガ哲学/ニヤマ3タパス(苦行)Tweetタパス(苦行)今回の学びはタパス(苦行)です。苦行・・・この言葉を聞いた瞬間、拒絶したくなるような感覚を持ちたくなる気持ちはわかる気がきます。楽で楽しいほうが良い!と思うのが人間です。苦行には意味のないことばかりを集めてする修行のようにイメージをする人も多くいますが、ヨーガではちょっと違います。どのような苦行を重ねると良いのか・・・しっかり意味を理解して行っていけるようにしましょう!ヨーガではこのタパス(苦行)をすることも最初の学びの一つになっています。タパス(苦行)1燃やすこと2焼くことヨーガでは人間の性質の中の不純物を焼き尽くし、それを霊的意識の輝きと純粋さで満たす目的のことを言っています。奥深いのですが、この焼き尽くしたいものは内面・外面と両方あります。内面のタパス:ココロの中にある不純な気持ち、欲情をコントロールすること。五感をコントロールして、内部に純粋さの炎を燃やすこと。・・どうしてもやめられない食べ物、つい食べ過ぎてしまう量などを制御するために断食してみる。現代人は何でも手に入るのでいつも何かしら口にしていたり、つい食べ過ぎてしまう事が多く大食漢です。宗教や聖者のような修行の身であるものは、この断食を良く行います。食べたい!という五感をコントロールしているのです。外面のタパス:自分の一番好きなことを一ヶ月に一度、断ち切ること。内面と外面を整え、五感とココロをコントロールすることにタパスのすべき目的だと言えます。外面だけでも良くないし、内面だけでも良くありません。ヨーガそのものが外面・内面をコントロールするのと同じで、タパス(苦行)もまた内面・外面のコントロール力を磨いていきます。このタパス(苦行)とは、やはり簡単なものではありません。何度も伝えてきていますが、人間の欲情とはとても強いものです。その欲情に対して、感覚的な欲望を克服し、焼き尽くそう!と決意した時には、正にタパスの本質を備えていると思います。タパスの意味を理解して実践するなら、きっとあらゆる瞬間、自分の弱さが垣間見られ流されそうになるかもしれません。そこを、コントロールしていくのがタパス(苦行)です。このタパスは人生のあらゆる瞬間において、このタパス(苦行)から逃れることはできないのです。日常でも自分から断つことを考えなくても、そうしなければならないことも多々あります。日常でもすべきことに意識を向けてみると、やはり五感のコントロールが必要だと分かります。この焼き尽くすことが出来た時に一つ浄化するものなのです。小さなことからでも良いので、先ずは五感をコントロールするとはどういったことであるのか、一度内観してみてください。◎プライベートヨガの新規募集中!自分だけの時間でじっくり学べます。◎ヨーガセラピーヨーガセラピーはココロとカラダを癒し、ご自身のバランスを調整する特別クラスです。疲れが抜けない方、精神的に辛い方、どのような方にも安心して受けて頂けるクラスです。使い方ノウハウ伝授します!☆講座6回コースの新規生を募集中です☆2か月集中するパーソナルトレーニング!コースの特権ブログは大好評!個別で動画配信もします!パスワードをゲットしたブログは永続的にご利用いただけます。日々の疲れを瞑想やキールタン(マントラ、歌)で穏やかに癒しましょう!音の響きには驚くほどあなたを癒す力があります。瞑想にはご自身を心地よくリフレッシュしてくれ、集中力を養います。一つの自分の一面にも出会えるチャンスです。瞑想は1人ではなかなか向き合えないことが多いのですが、リードをしてくれる先生の側だと瞑想が出来てしまうので不思議ですね!瞑想の理解がしっかり深まります。ヨーガの神秘のに触れてほしい。シャラダ川本淑子の描くイラスト世界をたっぷり満載させた作品に仕上がる予定です。ヨガキャラクター、ラビヨガやヨガワン(笑)など楽しいキャラクターがあなたを楽しませてくれるニュースレター。絵描きとコラボするヨガ・ニュースレターは世界にここだけの特別発信です☆ご期待ください!いつもご参加いただいている方、楽しみにおまちください。1-13-15yotutupo21@gmail.com※予約はメールのみ受け付けしています。Encryptにより認証されています。このページからの情報送信は暗号化により保護されます。