時短料理や省エネに最適|レンジで約10分!野菜を丸ごと味わうレシピ大公開2014/7/25野菜のおかず時短料理や省エネに最適|レンジで約10分!野菜を丸ごと味わうレシピ大公開はじめに毎日うだるような暑さが続いていますね。キッチンに立って3食自炊している方、すばらしいです!お料理は火を使うため、いっそう暑くなってしまいます。火を使わず時短料理を取り入れましょうすべてのお料理にガスコンロを使わない。いうわけにはいきませんが何品かのお料理は、ガスを使わず電子レンジで調理してみませんか?そうすることで時短にもなりますし暑さもガス料金削減にもつながりますよ。今回は、数あるレンジ料理の中でも丸ごと野菜を食べることができる簡単料理を中心にご紹介します。1本レシピ1.皮を2~3枚残した状態でレンジに入れ600wで4分加熱する2.1を3分レンジの中に放置して、完成です。とうもろこしは、皮をむいた時点で鮮度がおちるためこの方法が一番新鮮にとうもろこし本来の味を味わうことができます。上記以外にも、バターひとかけと醤油で味付けする方法も美味しいです。適量レシピ1.濡らしたキッチンペーパーでじゃがいもを包む2.1をさらにラップで包む3.レンジ500wで4分。4.十字に切り込みを入れてバターを乗せてできあがり。出典おわりにいかがでしたか?暑い夏を乗り切るためには、睡眠や食事が大切です。負担増社会に耐えるために|まだ間に合う!悪癖を改めて強靱な家計管理ができる力をつける技とはでご紹介したとおり家計管理は、健康管理に似ていますね。長く続けるためには、上手に手抜きをしたり、時短をしたりすることも大切です。野菜は、栄養価が高く毎日採りたいですね。どのレシピもわずかな手間と時間で簡単にできる物ばかりをご紹介しました。ご参考になさってくださいね。