新年明けましておめでとうございます。インストラクターのYukikoです。今年もどうぞよろしくお願い致します。7時間待ってようやく診察をしていただきました!!おかげさまで熱は順調に下がったのですが当然のことながらどこにも出かけられず誰にも合えず。寂しいお正月・・・・と思っていたら心配した両親が果物やらお節やら何やらたくさん届けてくれてありがたかったな~。私はこれまで1度もインフルエンザになったことがないのですが今回も無事うつることなく元気に乗り切りました!!!もちろん主人も私にうつさないように気を遣ってくれましたし私も家の中でもマスク、うがい手洗いを徹底して気を付けましたがそれでも、やはり、私はヨガのパワーがウィルスに勝った!!と思っています。ヨガは深い呼吸とともにアサナをとることで自律神経を整え血液やリンパの流れを促します。内臓に刺激が入るポーズもたくさんあり内側から温めますので免疫力アップの効果が期待できるんですよね。家族の愛とヨガのパワーを再認識したお正月でした。冬本番!!皆様もくれぐれもご自愛ください。一覧ページへ戻る明けましておめでとうございます。