ll)ξ」なんて思う人も多いと聞きますが。́д`├┐になり、お腹の皮膚を筋肉が支えられなくなって、シワが出来てしまいます。鍛えることで、お腹の皮膚を筋肉が支えられるようになって、シワが伸びるのです。筋肉が顔の皮膚を支えられなくなってタルんでしまう、シワが出来てしまう、さらには、肌のハリやツヤに悪影響を及ぼしてしまうということになるのです。顔がゆがんで見えてしまうので、心から笑うのが大切です。〜(愛想笑いではない)笑顔を作ると、気分も楽しくなります。「そんなの当ったり前だよ!」って思った人。実際やってますか?(δ_δ)...?すぐに実践できますが、なかなか続かないという人もいます。その度にこのことを思い出してください!!「笑うと脳ミソが勝手に、心が楽しくなる物質を作ってくれる」ということを。自分までつまらない気分になってしまいます。相手の印象も良くなり、付き合いも良好に運びます。先ほど、顔の筋肉を使うと言ったように、おなかの筋肉も笑うことで使っているのです。他にも、胸や背中や、ほっぺたの筋肉なども使われていて、ほっぺたが痛くなる、ということもよく聞きますが、これも筋肉を使っているから痛くなるのです。笑うと、頭が柔らかくなって心に余裕、ゆとりが生まれます。周りが見えてくるようになります。涙が出るほど笑った後は、リラックスしたいい気持ちになるのです。