一口に貧血と言ってもいろいろあります。30代、男性、マラソン好きの方のデータです。血色素(ヘモグロビン・Hgb)も15以上ヘマトクリット(Ht)46以上。男性らしい、なかなか立派な数値です。赤血球にある問題があります。125この情報が何を物語るのか?はい、分子栄養学を勉強された方ならもうお分かりですよね。間接ビリルビンの上昇、血清鉄の上昇、UIBCの低下。赤血球の寿命は120日です、ところが、ランニングなど激しい運動をする方は着地の衝撃で、赤血球が壊れることがあります。120日の寿命を迎える前に、赤血球がお亡くなりになっているわけです。赤血球が壊れやすくなる原因ですが、まずは赤血球の細胞膜が弱くなっていることを推測します。そこで、コレステロール値を確認します。184あまり良い数値とは言えません。細胞膜が弱くなっていることが推測されます。激しい運動による活性酸素に対する抗酸化力も不足しているのでしょう。いうことで、この方にはランニングよりもヨガや筋トレなど、着地の衝撃負荷が少ないものをお勧めした次第です。細胞膜が弱くなって起こる、いわゆる広義での「溶血」という状態はよくおこります。原因は酸化ストレスに対する抗酸化力が弱い細胞膜が原料(タンパク質・脂質)不足で弱い激しい運動(着地の衝撃)で赤血球が壊れるといったところです。着地衝撃の例を取り上げました。普段は昼食にラーメン、夜はチューハイと枝豆ぐらいしか食べてないのに、イケてるサラリーマン目指して、急にランニングなど始める人なんかにありがちです。仕事が終わって食べる暇がないのでカロリーメイトが常食だったそう。カロリーメイトなんて、トランス脂肪酸の塊ですからねえ。細胞膜はどんどん弱くなりますよ。いうことで、カロリーメイトは撤廃していただきました。データを見れば、その方のライフスタイルがよく見えてきます。ご自身にあった食事、栄養、運動でバランスを取ってもらいたいと思います。溶血性貧血とは、赤血球の寿命が短いために起こる貧血のことです。通常120日程度と言われる赤血球が、なんらかの原因で10日ぐらいで壊されるので、赤血球量がどんどん減って貧血になる状態。そこまでいったら病院行って専門医の治療が必要ですが、栄養療法でいう「溶血」は、いわゆる「未病」の状態の診ていて、特定の栄養素の過不足を見ていきます。栄養のおはなし「運動が嫌い」その言葉の裏にある本当の意味とは?Jun02/14/2020栄養のおはなし分子栄養学的な身体のケアをベースにした心理アプローチは最強Jun02/13/2020栄養のおはなしリーキーガットの治療法「腸の4R」とは?Jun06/24/2016栄養のおはなし「Line公式」はじめましたJun02/16/2020この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。栄養のおはなし『免疫異常など存在しない。【募集中】3月17日(火・夜)ZOOMオンラインセミナー『肌の老化を止める栄養学』02/17/2020栄養のおはなし最終糖化産物(AGEs)を排泄するビタミンとは?02/17/2020栄養のおはなし「Line公式」はじめました02/16/2020栄養のおはなし「運動が嫌い」その言葉の裏にある本当の意味とは?02/14/2020栄養のおはなし分子栄養学的な身体のケアをベースにした心理アプローチは最強02/13/2020栄養のおはなし産後に髪の毛が抜けるのは’本当に’ホルモンバランスのせいなのか?02/12/2020栄養のおはなし【イライラするときの栄養学】亜鉛不足はメンタルにどう影響するのか?02/10/2020株式会社ヴイエ。