海外フィジークについて発信していきます。ため、回復に努めざるをえなかったジェレミーの手術後の姿が自身のインスタグラムに投稿されました。今年のオリンピアでの姿がこ...ジェレミーの手術後の姿がやばい!2018-10-03ライアン・テリーのコンテストのためのワークアウトオリンピア2018で3位となったライアン・テリーがコンテストのためのプランについて述べました。「ボディビルは一貫性とルーティーンが全てだ。1日6回の食事、2回のワークアウト、8時間の睡眠をとる。1988年にアメリカで生まれる。プロデビュー前はフロリダのフーターズでウェイトレスとして7年間働いたのち、看護師にもなった。個人的には昨年のバックステージ動画のBGMがかっこよかったので好きです。息が上がるようなメニューではなさそうですが、特にハムストリングス、臀筋にジワジワと効きそうなメニューです。