栄養のおはなし-シェア-ツイート-ブックマークグルタミンを使うときに注意することリーキーガットの治療にはグルタミンをよく用います。グルタミンは、小腸の粘膜細胞のエネルギー源であり、腸の上皮細胞を増殖させる効果があるからです。同時にグルタミンが免疫細胞(マクロファージ、好中球、リンパ球)のエネルギー源ともなるため、腸粘膜炎症がある場合は特に必要となります。ところが、稀にグルタミンが合わない方がいます。GABAとは、アミノ酸の一種です。acid)」と言います。通称「ギャパ」ですが、某菓子メーカーがGABA入りチョコレートを売り出してますので、けっこう知名度高いと思います。GABAはDNAにコードされませんおで、タンパク質の原料にはなりビタミンアカデミーこれ以外にも、グルタミンに注意した方がよいパターンを書いてみます。グルタミン酸でアンモニアが発生グルタミン酸は、GABAの原料に回る以外にもいろいろなところで使われています。dehydrogenase)という酵素の作用で、α-ケトグルタル酸になる経路があります。α-ケトグルタル酸が作られ、その際アンモニアが付録で生成されるのです。αケトグルタル酸、略して「αケト酸」どこかで聞いたことがあると思ったあなたは、たぶんかなりの通ですねえ(または変態)そう、αケト酸はTCA回路(エネルギー回路)の中間物質のひとつなんです。αケト酸+アンモニア」この酵素反応は可逆的です。αケト酸にもなるし、αケト酸からグルタミン酸にもなる。どっちにも変化できるということ。αケト酸からグルタミン酸を生成する方に偏っています。αケト酸とアンモニアに分解する反応が優先されます。αケト酸側に持っていかれます。この反応は有害物質であるアンモニアが発生します。アンモニアは尿素回路へ回って、尿として排泄されますが、もし腎機能低下がある場合はアンモニアによる影響も考慮しなければいけません。私の経験では、今までお一人だけグルタミンを飲むとなんとなく調子悪いという方がいました。ほとんどいないという印象です。自閉症や発達障害のお子さんを診ているドクター方は症例をもっと多くご存じかもしれません。この反応はわりとわかりやすくすぐ出るので、グルタミンが合うかどうかは一回飲んでみるとよいかと思います。ミトコンドリア機能低下が解消されてATPが作れるようになってくると、グルタミンが飲めるようになるので、サプリメントが合う合わないというのはもともとの体質の場合もあるのですが、その時の体調にもよるという例ですね。リーキーガットとグルタミングルタミンを使う場合の注意点を書きましたが、実際にはリーキーガットがあると、グルタミンは消化管粘膜であっという間に消費されるので、エネルギー回路に回ることはほとんどないらしいです。グルタミンがリーキーガットに効いたって論文は探すとたくさん出てきます。trial.余談ですが、グルタミンは筋肉にも必要とされるため、マッチョなボディビルダーもよく使ってます。アスリートに人気のDNSも、グルタミンを飲むとアンモニアが増えるからトレーニング後に飲めよと書いてますね。私自身の腸メンテナンスに欠かせないのでグルタミンはもはや毎日の必需品、リーキーガットの場合、消化管に効かせなきゃ意味がないので錠剤ではなくパウダーが良いと思います。g)グルタミンを試してみてなんか嫌な感じって場合は、前述のような理由をにらんでみるとよいかと思います。以上、グルタミンの注意点についてでした。栄養のおはなし【アイハーブおすすめ】カルフォルニア・ゴールド・ニュートリションのプロテインバーJun12/06/2017栄養のおはなし【うつ病・パニック障害】ビタミンB6不足が疑われる脳の状態とは?Jun03/06/2017栄養のおはなし【高齢者の低たんぱく症と貧血】母の老化が一気に進んだ理由Jun10/12/2018栄養のおはなし【痩せ過ぎ解消・太るための方法】食べても太らないは問題あり!?Jun08/05/2016この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。栄養のおはなし『免疫異常など存在しない。【募集中】3月17日(火・夜)ZOOMオンラインセミナー『肌の老化を止める栄養学』02/17/2020栄養のおはなし最終糖化産物(AGEs)を排泄するビタミンとは?02/17/2020栄養のおはなし「Line公式」はじめました02/16/2020栄養のおはなし「運動が嫌い」その言葉の裏にある本当の意味とは?02/14/2020栄養のおはなし分子栄養学的な身体のケアをベースにした心理アプローチは最強02/13/2020栄養のおはなし産後に髪の毛が抜けるのは’本当に’ホルモンバランスのせいなのか?02/12/2020栄養のおはなし【イライラするときの栄養学】亜鉛不足はメンタルにどう影響するのか?02/10/2020株式会社ヴイエ。