気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。風邪を早く良くするには??風邪を早く良くするには??こんにちは!整体CURAの松尾です。今回は風邪をひいた場合の早期改善方法についていくつかご紹介しようと思います。体の回復にとって最善の方法を今回はお伝えしようと思います。食事・運動・睡眠についてご紹介していきます。予防の段階では有効です。(食べすぎはよくないですが(笑))ただ、風邪の症状を感じた場合はあまり食べないのがオススメです。理由としては、消化をするのに時間とエネルギーを割くのでその間抵抗力が落ちてしまうからです。例えるなら、サッカーの試合中に一方の選手たちが食事を始めたら点をたくさん入れられてしまいますよね?例えが分かりにくくて申し訳ないですが、なんとなく理解していただけましたか?ただし、2~3日を超えて食べないのはガス欠状態になりかねないので消化にいいものや果物などをオススメします!食欲がない時は無理に食べずに食欲が復活したら食べてあげてください!あと、水分についてはしっかりと摂取したほうが良いです。糖分を摂取するのは避けるべきです。基本的には安静にゆっくり寝ることがベストです。今回は一番大切なことをお伝えします。