乳がんと乳製品については賛否両論があるようです。「乳がんと牛乳」という本が発行され、驚きの内容だったことも要因だと思います。実際、私自身は乳がんではありませんが、姉が乳がんになり、治療について真剣に考えたことがあります。私自身は母親の影響で10代の頃より健康療法オタクでした。今から思うと、健康オタクではなく、デトックスおたくだったような気がしますが。自分や家族ががんになっても、あれをしてこれを飲んで食べれば大丈夫、という考えがありました。いざ、姉が乳がんと診断されると、自分の知識の中にある治療法を強く進めることはできませんでした。自分の判断で姉を失ってしまうことは、耐えらえないことです。大切なのは、当事者の気持ち。どのような方法であっても、本人の不安な気持ちを取り除くことがいちばんなのだと思いました。しこり(腫瘍)として出来てしまったものは現実として受け止め、手術で取り除くことにしました。病院の医師はその後、標準治療としてホルモン治療と抗がん剤治療をすすめましたが、こちらは本人の判断でお断りしました。その代わりに、今まで好きだった乳製品は一切やめ、動物性タンパク質、白砂糖や小麦製品は極力避ける生活に切り替えました。白米も食べていません。姉は、食生活をすっかり変え、化学療法をすることなく、今のところ問題なく、まもなく5年を迎えようとしています。何が良かったのかはわかりません。本人がいちばん楽観的です。乳がんと乳製品の因果関係は証明は出来ませんが、牛乳が悪いのではなく、現代の作られた乳製品が悪いのではないかとも思います。アーユルヴェーダでは、牛乳は治療にも使われています。牛乳自体が悪いものなのではないのかも知れない。それを取り巻く環境が悪いのでしょう。本来、牛乳は1日以上保存できるものではないのですから。自分の身体の声に敏感になって、情報を自分で選んで行くしかないのかな。印象としては、やはり、生クリームと乳がんの相性が良いとは思えない。(意見には個人差があります)ちなみに、姉が入院した病院はがん専門でしたが、毎日乳製品のオンパレードでした。母が毎日せっせと玄米ごはんや野菜のおかずを届けました。2017-07-09脳の重金属デトックスアーユルヴェーダでスパイス・ハーブは欠かせないものですがその中でも特に重要なものがあります。ターメリック、クミン、コリアンダー、アシュワガンダ、シャタバリ...etcその中でも解毒の効果で有名なのがコリアンダー。ダモン、コリアンダーを煎じたものをお茶にして飲んでいました。このコリアンダーはコリアンダーシード。コリアンダーの解毒力のすごさは葉っぱの部分にもあります。ご存じだとは思いますが、日本ではパクチー、香菜として知られていますね。和名「コエンドロ」別名「カメムシソウ」だそうです。20年ほど前にあらゆるデトックスにはまっていた私に友人がDr.Omuraが発見したという、デトックス方法を教えてくれました。コリアンダーのスープを飲んだ患者さんの脳の重金属値が下がっていたというものです。コリアンダー・ペストの作り方です。pasta.ジェノベーゼみたいな感じで、おいしいです。亜麻仁油はお高いので、オリーブオイルでも大丈夫ではないでしょうか?記憶力の減退に効果があるとのことですが、デトックス中は敏感な人にはたまらない臭いが、体臭としてするとも聞きました。サプリメントもあるようです。2017-06-18創造性をはぐくむには2009年、作家エリザベス・ギルバートのTEDです。創造性をはぐくむには~エリザベスギルバート~何となく、勇気が湧きます。2010年から、何度か繰り返して見ています。夜中にひとりでこっそりと、がおすすめです。2017-06-17Vayu(ヴァーユ)の意味Vayu~वायु~(ヴァーユ)サンスクリット語です。ヒンドゥー教の風の神様です。日本では京都の三十三間堂の風神雷神の風神といったところでしょうか。プラーナ(呼吸)という意味合いも持っています。イメージとしては、動いている感じ。アーユルヴェーダでは5つのプラーナが存在し、生命力の根源の側面でもあります。*プラーナ・ヴァーユ*ヴィヤーナ・ヴァーユ*サマーナ・ヴァーユ*ウダーナ・ヴァーユ*アパーナ・ヴァーユヴァーユがプラーナを動かすと言えば、イメージがしやすいのかも知れません。「ドーシャにこだわってしまっている人が多い。ヴァーユ(流れ)がないから、よいものでもこだわりになり、病気になってしまう。Vayu(ヴァーユ)は流れ続けて、決して止まってはいけないのです。2017-06-18マインドフルネスGoogleの研修に取り入れられているマインドフルネス。様々な瞑想法を試してきました。それは、なかなか思った世界に入り込めなかったから。ティク・ナットハン師を知り、日々の日常に大切なことがあると実感。楽になったような気がしました。何かを変えたいと思っていた20代の頃。この人の言葉に出会って、考え方が少しだけ音を立ててシフトチェンジしました。「奇跡のりんご」の中に引用されていて、あまりにも有名になりました。危険と勇敢に立ち向かえますように。痛みに打ち克つ心を乞えますように。自分自身の力を見いだせますように。自由を勝ち取るために耐える心を願えますように。成功のなかにのみあなたの恵みを感じるような卑怯者ではなく、失意のときにこそ、あなたの御手に握られていることに気づけますように。砂浴をご存知でしょうか?古来からある民間療法です。現在、日本では鹿児島の指宿温泉の砂蒸し風呂が有名です。砂楽(さらく)中東の沿岸や砂漠地帯でも昔から、ポピュラーな治療法であったようです。日本でも昭和初頭まで、茅ヶ崎海岸に療養所があったみたいです。結核患者の療養所でもあったようです。婦人系の疾患に効果があると言われています。砂浴を体験したのは、10代後半の時でした。瀬戸内海の荒い砂だったせいか、からだがムズムズして、1時間程で我慢できず飛び出たのを覚えています。砂浴の他にも、酵素風呂なども試してみましたが、できることなら、海岸へ行き、自分の心地よい形に砂を掘り、ゆっくりと波の音を聴きながら「ひと眠り」が気に入っています。お金もそれほどかかりません。人によっては、*コールタール状の宿便が出た*血の塊が出て、子宮筋腫が無くなったなどの反応が出たとの報告もあるみたいです。好転反応で熱が出たり、具合が悪くなって数日寝込んだ、という話もあるようです。1回行っただけで、そのような反応がでる人は稀なのかも知れません。調べてみるのもいいでしょう。水分摂取にはくれぐれも気を付けて行いましょう。「ココロとからだと地球の心地よい関係」の情報を少しずつご紹介していこうと思います。自分の覚書でもあります。お時間があれば、どうかお付き合いください。