魚のホイル焼きランチコミュニティカフェ・レストラン・コパン福井県高浜町にあるワンデイシェフの店。ランチや手作りデザートなど、日々のメニューを紹介します。今日は野菜も同時にいっぱい食べられる魚のホイル焼きにしました。ホイルに包まれて見えませんが、野菜がたくさん入っています。「バランスよく食べましょう」といわれてもどうやったらバランスよく食事が摂れるのか悩むことはありませんか。私は一つの指標として、『まごわやさしい』を考えています。こ...米も加えて考えるそうです。一つの指標として、歯の数で見ることもあります。門歯は8本...野菜、犬歯は4本...動物性たんぱく質、臼歯は16本...穀類・豆類というものです。しても今の食事は動物性たんぱく質を多く摂りがちなのでコパンのランチは野菜を多くというのを心がけています。し&い...みそ汁の具というふうになっています。足りないところは朝ごはん・夕ごはんで補ってください。今日もご来店ありがとうございました。|プロフィールAuthor:レストランコパン(社)若狭高浜観光協会が運営するレストランです。(08/21)ピエえもん。