大阪マラソン直前に風邪をひいたけど、どうすればいいか考える2018年11月18日TwitterSharePocketHatenaLINE大阪マラソン直前に風邪をひいたけど、どうすればいいか考える来週の11/25(日)に大阪マラソンを走ります。現在フルパワーで風邪をひいております。完全に焦っております。泣いても何も変わりません。落ち着いて私はどうするべきか考えてみます。自分が風であるということを認識するまでにかなり時間をかけてしまいました。なんだか喉がおかしいなと感じたのが先週の木曜日のこと。この日は歓迎会があったので、少し話す量も多く寝る時間も遅かったので、声がかれることもあるかなというくらいの気持ちでした。翌日の先週の金曜にはいつもどおり10キロくらいは走りました。多少、ガラガラ声でも、熱もだるさも何もなかったからです。翌土曜日は小学校の娘の音楽会で朝から校庭にならんでおり、ここで体を冷やした可能性があります。いつもは土曜の朝に走りこむのですが、この週は音楽会があるので日曜日に走るつもりでした。ところがどうしても喉の調子が良くならないので、思い切って安静にして翌週(つまりこの週末)にがっつり調整で走りこんで、本番に臨む予定でした。結果、先週から今週までまったく回復せず、ようやく耳鼻科に行ったのが昨日の土曜です。本日まで完全に安静状態が続いており、このままいくと来週の大阪マラソン当日までに風邪は治せるものの、2週間以上も運動しない状態での本番ということになります。体を動かす!喉以外は元気なので、ストレッチをしたり体幹筋トレをしたりすることくらいは可能です。肺に負担がかかる運動はまだ避けたほうが良いと思っています。回復したとしてもそこで走りこんだとてケガをしたり疲労を蓄積させるだけなので、危険です。自分の中でのシミュレーションとしてはおそらく25キロくらいまでは問題なく行けると思います。足首あたりが痛みだすかです。腫れはエナジーゼリーなど補給していけば避けられます。過去の経験上、関節の痛みなど故障につながる痛みがでるときついです。翌日以降のダメージも尋常ではありません。翌日以降に疲れを残さないマラソンをすることです。自分なりに良く楽しんだなという終わり方をしたいのです。気持ちだけでも前向きに一方で考え方を変えれば、もしも神戸マラソンだったら今日が本番です。棄権確定だったでしょう。大阪マラソンの当日にはおそらく現時点から予想するに風邪は全開しているはずです。追い風だと思い込みたいところです。今の段階での天気予報では来週の日曜晴れそうなので少し安心です。マラソンにおいて天気というのはとてつもなく関係するので今のうちから予報が雨だったら悲しくなるのです。まとめさて大阪マラソンの前に風邪を引いた自分が出来る限りの現実逃避はやりつくしました。して持っていきようのない気持ちをなんどか吐き出すことで精神の安定をはかるというのも大切なライフバランスだと思っています。どんな結果になるかはまた来週。マラソンランナーのあるあるですが、どんなランニンググッズ使ってるかでランナーの熟練度分かるというのがあります。最近はめっきり一般的になりつつある男性の脱毛ですが特に人気なのがヒゲ脱毛です。AFFINGER5.。