この文章をご覧になっている皆さまも、トータルコーチングで心と体を磨き上げて、M.Uさんのように毎日と未来を向上させてください。◆M.Uさん(30代女性)◆1.何故、トータルコーチングを始めてみようと思ったのですか?仕事のマンネリ化や、プライベートも行き詰まりを感じ、このままでは変わらない毎日を送るだけだなと思ったからです。公私共に、もっと楽しく充実した人生を送りたいので、申し込みました。2.トータルコーチングの心の指導(カウンセリングやコーチング)を受けてどうですか?コーチングの前は、何を話せばいいのか、特に話すことはないかなぁ?と思っていても、話しているうちに色々なアイディアや反省点が生じ、1人では考えもしなかった事まで浮かんできたことに驚きました。コーチングが終わった後でも、日々の生活の中でコーチング中の内容を思い出し、常にアイディアを生み出そうという思考に変わっていきました。3.トータルコーチングの体の指導(筋トレ)を受けてみてどうですか?先ずは見た目に変化が現れました。筋肉の発達や引き締まりを感じています。キツかったスカートもスルッと履けるようになりました。接客業なので、お客様からも変化に気づいてもらえたのが嬉しかったです。あと、全身を鏡をで見る回数が格段に増えました。4.トータルコーチングの素晴らしい点やユニークな点は?エクササイズとメンタル、どちらも見て頂けることが素晴らしいと思います。エクササイズとメンタルを、別々の指導者に見てもらうと、色々なアドバイスを受けてしまい、どれを優先して行動に移したら良いのか、分からなくなるので、全て見て頂けることに魅力を感じています。5.コーチはいかがですか?私の長所も短所も見て下さっているので、いつも気軽に話しができています。格好をつけることなく心をオープンにできる第三者というのは、本当に少ない存在ですので、ダメな所も多々見せてしまっていますが、私のペースで自分に向き合えるよう支えて頂いています。6.自信がついた点は?始める前よりも見た目に自信がつきました。姿勢や洋服、メイクも変えました。3ヶ月前とは明らかにメンタル状況が違うので、そこからくる自信によって、新しい自分づくりに挑戦できています。7.あなたは強さと自信を身に付けることについてどう思いますか?強さと自信を身につけることは、より良い人生を送る為に、必要であると思っています。同じ時間を過ごすならば、自分が納得できる人生にしたいものです。強さと自信があるだけで思考も行動も全く違うものになり、結果的に豊かな人生になると思います。8.これからさらにどんな自分になっていきたいですか?女性として強く美しくありたいです。仕事をする上でも、プライベートを過ごす上でも、美しい外見と、溌剌とした笑顔の絶えない自分づくりを目指して励みます。9.トータルコーチングがビジネスに役立つ点は?私は接客業なので、お客様からの反応が良くなったと感じています。運動をしている話をするだけで、お客様と前向きな空気で楽しく会話が弾みます。徐々に私自身の外見が変わってくると、お客様にも気付いて頂き、お褒めのお言葉も頂きました。あとは、相手に提案したい時に、自信を持ってお伝えできています。10.トータルコーチングが恋愛に役立つ点は?自分の軸をしっかり持つことで、自分に必要な人間関係かどうかを見極め、前向きで気持ちの良い人付き合いが出来ると感じています。外見を磨くことで、異性に対しても少しずつ自信を持てるようになりました。11.その他、トータルコーチングが役立つ点は?自分との付き合い方がスムーズになることです。様々な場面で、その都度選択をしているのは自分なので、前向きなメンタルで納得のいく選択をしていけるように意識が向上しました。12.最後に、トータルコーチングに興味がある人へメッセージ自分と向き合うという事は、見たくない部分までリアルに見えてしまう事もありますが、コーチのご指導を頂きながら、向き合ってきて良かったと思っています。過去の自分より、今の自分が良い。思い続けられる手助けをして頂いています。年齢に関係なく、今の自分よりもっと上を目指したい方には、ぜひ挑戦して頂きたいです。