(0)「痩せたぁ〜い」って口グセみたいになっている人けっこう多くないですか?自分でも気がつかないうちにいつも言っちゃってて、本気で痩せたいと思っているのに一度もダイエットに成功したことがない!という悩みもあるでしょう。努力をしていないわけじゃないんですよね。甘いものを控えるとか、夕飯を減らすとか、小顔ローラーで夜な夜なコロコロしたりして何かしらダイエットに取り組んでるよっていう人は男女問わずとっても多いです。今は、ありとあらゆる情報がカンタンに手に入るネット時代ですから、頭の辞書にはダイエットに良さそうなワードもどんどん追加されますよね。「〇〇ダイエット」のような場合、〇の中には何を入れても検索結果が出てきそうです。振り返ってみると、本当にたくさんの食べ物にスポットが当てられてここまでダイエットブームが続いてきました。あげればキリがない!ていうか普通になんでも食べれるやん(笑)食材って基本的に大事な栄養素や効能を持ってて、どれを食べたって体は嬉しいはず。カロリーが〜、とか脂質が〜っていう問題もあるけれど、それだって身体には必要です。何かの栄養素が過多になると、その分身体にも何かが過多になるだけ、というシンプルな仕組みなんですよね。食材が悪いわけではありません。色んなもの食べていいんです♪はい終わりっ。なくてで「痩せなくてもいいって何か」ですよね。痩せなくてもいいって何?痩せなくてもいいって何?まず、自分にとってのダイエットって何?痩せるって何?と自分に質問してみるんです。すると脚細くしたいとかお腹引っ込めたいとか小顔になりたいとかお尻を小さくしたいとかたいてい自分のコンプレックスがあぶり出されるんです。このコンプレックスを痩せてお肉を落として解消するぞってことですね。確かに良くなりそうではあります。周りの人から見ればそんなコンプレックスを感じられないくらい、あなたがかわいいところや、羨ましがられるほどの魅力を持っていたってあなた自身が今とは違うイメージを目指しているのなら、それは今の自分に対して少なからずダメ出しをしている状態です。「ああなりたいな、こういうのいいな、こんな自分だったら最高だな」というワクワクする気持ちには本物の趣味嗜好が表れます。コンプレックスって、この趣味嗜好にマッチしていないからコンプレックスなんですよね。少女っぽい細身のアイドル系を目指している人にとって、仮に陸上部時代に作り上げた強靭なヒラメ筋があったらもう間違いなくコンプレックスだし個性的でハイセンスなモデルに憧れてる人が例え舞妓さんクラスの美しさでも、ふっくらした和顔なこと自体がコンプレックスになり得ると思うんです。ダメじゃないのに嫌だと思ってしまうこれはつまり“ダメ”なんじゃなくて“趣味じゃない”ってことなんです。「自分はだめだ」と勘違いしてしまっていると、この点を見落としてしまいます。質問サイトを見てみると、若い女性が写真つきで同じような質問をしていて、勝手にこちらが心配になってしまうほどです。「身長158cm,体重51kgです。「脚太すぎですよね、後何キロ痩せればいいですか?」というふうに、自分に満足できないから誰かに認めてもらって、自分を好きになろうと必死なように見えます。いう子ってぜんぜんブスでもなければデブでもなくて、何がコンプレックスなのか伝わってこない。何キロ痩せようが顔整形しようが、自分が納得しなければ満足はありえません。納得=本当の好みを知って目指すことです。それが見つかると、必ずしも痩せる必要はない!に気づくことがあることを忘れないでください。いや、もちろん痩せたっていいんですけどここで言いたいのは“痩せてどうなりたいか”が大事だということ。なりたいかがわからないって人はちょっとでも自慢なところを自分で褒めてみる。子供の時の写真を見てみると、意外な自分が見えたりするからオススメです。自慢できるところなんかないって人は(本当はみんなある)もうすでにあなたが理想の姿だったら、今のあなたに何て言ってあげたいか想像してみる。今のあなたのファッションや考え方や食べ物、交友関係、見るもの、お金の使い道、仕事、睡眠あらゆる面から具体的にアドバイスしてあげるなら何て言いますか?これをやると、自分の本音が見えてくるし、勘違いしてることとか、本当はやりたくないことも見えてきます。本当はダイエットなんてやりたくないのに「痩せなきゃ」と思い込んでいませんか?辛い思いをしなきゃ理想に近づけないって思ってると、自然と辛そうなコースを選んで案の定めちゃめちゃ辛くて続かないってこともありますよ。なくて、理想の自分が今ここにいるってことにして、こうやれば楽しくキレイになれるよ〜って方法を伝授するんです。ポイントは「楽しそう」っていうワクワク感です。耐えるっていうより頑張れちゃうコースを選んでみてくださいね。すればあなただけのスタイルが見つかります♪イメージングダイエットスポンサーリンクこの記事をかいた人MARYお姉さんお酒と猫を愛する女。健康法は「好きにする」こと。鉛筆画とぼっち行動が得意で、約束が嫌い。スケジュールは真っ白じゃなきゃ体調崩すから、誘う時は突然だけど別に良いよね。勝手に脂肪が落ちていく?!脂肪溶解注射で顎の下がスッキリするのか試した結果を報告。ダイエット・美容さつまいもダイエットは時間を守るのが成功のカギ。失敗しないコツと新常識も。関連記事さつまいもダイエットは時間を守るのが成功のカギ。失敗しないコツと新常識も。謙虚な姿勢が美しいと思っているすべての日本人に言いたいこと。ダイエット・美容バツ1の私が今になって冷静に振り返る、姑が嫁を嫌う5つの理由。ダイエット・美容CHANELのリキッドアイライナーで周りに差が付く上品な目元を演出しよう。痩せたいのに食べたい前の記事へ二の腕の脂肪は手強い!自分で出来る二の腕シェイプ法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開される事はございませんが*の付いている欄は必須項目となります。コメントの反映にお時間がかかる場合があります事をご了承ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。2020年1月27日MARYお姉さんお酒と猫を愛する女。健康法は「好きにする」こと。鉛筆画とぼっち行動が得意で、約束が嫌い。スケジュールは真っ白じゃなきゃ体調崩すから、誘う時は突然だけど別に良いよね。大変だとは思...MARY駄菓子屋で珍しいお菓子見つけるも、二度と買うか!と毒づくの巻。2019/1/19MARYお姉さん30代前半でおじいちゃん・・。一族の繁栄が止まりませんね。twitterは最初は自分からフォローしに行かないと始まりません。相互フォローアカウントを検索&フォローして、まずは「お互いにファロワー増...MARY駄菓子屋で珍しいお菓子見つけるも、二度と買うか!と毒づくの巻。2019/1/19けんじ何だかパソコンが古くて(BIBLONF/G60T)返信に気づかなくてアイムソーリー。そんなわけで、息子と久々に駄菓子屋に言ったら、俺子供出来た!って言われました。ええ...MARY駄菓子屋で珍しいお菓子見つけるも、二度と買うか!と毒づくの巻。2019/1/14MARYお姉さん言えないことの一つや二つありますね、ええ。私はそんなんもぺらぺらしゃべります、ブログで。甘えに行きます(*・ω・)ノMARY駄菓子屋で珍しいお菓子見つけるも、二度と買うか!と毒づくの巻。2019/1/14けんじ誰にも言えない過去がごじゃりまして、トラブルが起きましたんご。かたぎじゃなかったというだけで、辛いですねぇ日本は。2020年1月27日MARYお姉さんお酒と猫を愛する女。健康法は「好きにする」こと。鉛筆画とぼっち行動が得意で、約束が嫌い。スケジュールは真っ白じゃなきゃ体調崩すから、誘う時は突然だけど別に良いよね。大変だとは思...MARY駄菓子屋で珍しいお菓子見つけるも、二度と買うか!と毒づくの巻。2019/1/19MARYお姉さん30代前半でおじいちゃん・・。一族の繁栄が止まりませんね。twitterは最初は自分からフォローしに行かないと始まりません。相互フォローアカウントを検索&フォローして、まずは「お互いにファロワー増...MARY駄菓子屋で珍しいお菓子見つけるも、二度と買うか!と毒づくの巻。2019/1/19けんじ何だかパソコンが古くて(BIBLONF/G60T)返信に気づかなくてアイムソーリー。そんなわけで、息子と久々に駄菓子屋に言ったら、俺子供出来た!って言われました。ええ...MARY駄菓子屋で珍しいお菓子見つけるも、二度と買うか!と毒づくの巻。2019/1/14MARYお姉さん言えないことの一つや二つありますね、ええ。私はそんなんもぺらぺらしゃべります、ブログで。甘えに行きます(*・ω・)ノMARY駄菓子屋で珍しいお菓子見つけるも、二度と買うか!と毒づくの巻。2019/1/14けんじ誰にも言えない過去がごじゃりまして、トラブルが起きましたんご。かたぎじゃなかったというだけで、辛いですねぇ日本は。復活というか、何といいいますか、これから的な....ホームトップ。