2019年8月1日みなさん、『シワ』って気になりますか?鏡で顔を見たときに「あれ?なんか老けた?」と感じてしまう。見ると眉間や口の周りに深い溝が・・・。シワがあると、見た目年齢が大きく変わってきてしまいます。顔や手ももちろんですが、意外と隠しきれないのが首のシワです。合わない枕を使っていると、首にシワができやすいって聞いたことありますか?今回は、首のシワが気になり始めたという、職場のお友達からのリクエストで記事を書いてみました。私は何年か前に半年間、デパートの化粧品売り場でビューティーアドバイザーをしていました。そのときにお肌のこと、たくさんお勉強したなぁって思い出しました。シワの原因もみながら、『眠っている間のシワ対策』を探っていきます。まとめ気になる首のシワ!原因は寝ているときの枕にある?シワができる原因は何?シワができる主な原因はこちら。1乾燥2紫外線によるダメージ3表情などの肌の動き眠っている間に気になるのは、「1乾燥」と「3表情などの肌の動き」ですね。夏は、クーラーや扇風機を使うことも多いので乾燥しがち。それだけではなく、汗をかくことでかえって肌が乾燥しやすくなったりもします。湿度の低い冬だけでなく、夏も肌は乾燥しているんです。肌が乾燥すると、なぜシワができやすくなるのでしょうか。それは、水分が減ることでお肌の弾力が減るのも原因の1つなんです。『刺身こんにゃく』を折り曲げたら、弾力で戻りますよね。折り曲げた跡も付きません。水分の無い『紙』を折り曲げた時はしっかりと折った跡が残ります。水分をしっかりと蓄えたお肌だったらシワも付きにくくはなりますが、乾燥してしまうとシワが付きやすいんです。2紫外線によるダメージ紫外線も浴びすぎるとお肌にダメージを与えます。コラーゲンなど、お肌のハリに関係した成分を壊してしまうので、シワになりやすい環境になってしまいます。3表情などの、肌の動き顔の表情には動かす時のクセがありますよね。その動きを繰り返すことで、曲がる部分に折り跡がついてしまいます。目をしかめることが多い人は、眉間や眉の上にシワが。笑う人は、目尻にシワが。目尻のシワは「幸せな証拠」と言われますが、それでもシワが多くなる事は嬉しくはないですよね。首のシワが、寝ている間にできやすいと言われるのは、寝ている間は無意識に同じ姿勢をとったまま時間が経ってしまうから。横を向いたり、うつ伏せになったりと、寝ている間は首への負担は大きいですよね。枕の高さが合わない時も、同じです。首の皮膚はギューっと寄ったまま時間が経ってしまいます。そのうえ、もし乾燥していたら、さらに跡がつきやすく、シワの原因にもなります。枕を見直してみよう!あなたの枕は大丈夫ですか?寝ている間は無防備です。どんな寝方をしているかは自分ではわかりにくいものです。首にシワができないように、とりあえず高さを気にしてみましょう。それだけでもだいぶ変わってきます。ポイントは高すぎないこと!高すぎると、仰向けに寝たときに頭が上がってしまい、あごを引くような姿勢になってしまいます。あごが首に触ってしまうような枕の高さは、首のシワにつながります。枕の高さの選び方はコチラの記事にまとめてあるので、よかったら読んでみてください。枕選びのポイントは3つ。首のシワに着目して作られている枕をご紹介します。05:56時点)感想(15件)3⃣『シンデレラピロー』ムニュムニュして気持ちいい枕。・乾燥を防ぐこと・枕の高さを低めにすること枕が高すぎると、ノドを圧迫して気道を細くしてしまうので、いびきの原因にもなります。首のシワが気になり始めたようだったら、少し低めの枕で首をすぼめずに寝てみてください。今回ご紹介した枕は、全て日本製。顔周りにくるものだから、安心して使えるものを選びたいですね。リラックスが質の良い睡眠につながります。それでは、おやすみなさいzzz。こちらも読みたい!ぎもん解決!暑い夜が続いてますね。今日のテーマは睡眠でした。さすらいの派遣社員みぞれ屋みなさん、こんにちは。私は「いろいろな分野の職業のことを知りたい!」と思いたち派遣社員で働いています。このブログでは、寝具店で働いた約3年間で詰め込んだ『睡眠に関する情報』と『1日に平均50人のお客様と接した経験』をもとに気になることをつぶやいています。みなさんの眠りにお役に立てたら嬉しいです。