蓮司(れんじ)をフォローする蓮司(れんじ)腹ぷよ戦記!ホームお問い合わせプロフィール(管理人)蓮司(れんじ)はじめまして“蓮司(れんじ)”と申します。名古屋に住み、巣立ち間近?の子供2人の父で、現在40代後半。40代に入り“例に漏れず”肥大化、そして管理栄養士でもある妻の力も借りながらスリム化に成功。このブログでは、肥大化⇒スリム化の過程で学んだこと、また周囲の人の“痩せた事例”など、出来るかぎり分かりやすく発信します。腹ぷよ戦記!.メニューホームダイエット筋トレ管理人お問い合わせホーム検索トップサイドバープロフィール(管理人)蓮司(れんじ)はじめまして“蓮司(れんじ)”と申します。名古屋に住み、巣立ち間近?の子供2人の父で、現在40代後半。40代に入り“例に漏れず”肥大化、そして管理栄養士でもある妻の力も借りながらスリム化に成功。このブログでは、肥大化⇒スリム化の過程で学んだこと、また周囲の人の“痩せた事例”など、出来るかぎり分かりやすく発信します。蓮司(れんじ)をフォローする新着記事ウォーキング1時間の痩せ効果を検証してみた!【期間1ヶ月】2020.02.18ハードゲイナーの筋トレ術!?|筋肉つけて体を大きくする3つの方法!2020.02.07【家トレ】チンニングに必要な器具から練習方法を解説!【超初心者】2020.01.27お酒をやめて痩せたい方へ|飲みたい理由と対処方法を教えるよ!2019.11.302020.01.31ダンベルプレスとベンチプレスの重量換算について【比較一覧表】2019.10.112020.01.01ダイエット時の便秘は硬水で解消!?|便意を催す水ベスト5選!(番外あり)2019.09.302019.12.28パスタで痩せた話!?|僕の短期パスタダイエット挑戦記!【期間1ヶ月】2019.09.142019.12.28タイトルとURLをコピーしました。