JavaScriptを有効にして再度、お越しください。070-5464-8836通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です。公式ホームページです。お知らせ★学校だより「立志の教育」No.23(2月14日)を配布しました。応援よろしくお願いします4月以降の分は、大会要項が届いてからお知らせ致します。◆はっさく<ひとくちメモ>花粉症の人にはつらい時期がきました。ごはんや野菜など和食中心の食事をすると症状がよくなるそうです。腸内環境を整えると花粉症を予防したり症状が軽くなるといわれています。今日の「はっさく」は味が自慢の千倉産です。ヨーグルト<ひとくちメモ>「福神漬」には7種類の野菜などを使っていることから、七福神にちなみ「福神漬」といわれるようになりました。使われる野菜は、「大根」「なす」「しょうが」「れんこん」「なたまめ」「しそ」「ごま」です。◆みかん<ひとくちメモ>すき焼き風にに使っている「豆腐」は大豆から作られています。中国で2000年くらい前につくられ、日本には奈良時代に伝わりました。体をつくるたんぱく質が多く脂肪が少ないため、体によい食品として海外でも注目されています。◆玉葱のみそ汁<ひとくちメモ>今日の「ブロッコリー」は富山産を使っています。カロテンやビタミン、葉酸が多く、体の調子を整え生活習慣病を防ぐ栄養もあります。キャベツと同じ仲間なので胃腸にもよい働きをします。◆冬のあったかスープ<ひとくちメモ>今日の「手作り玉子のオーブン焼き」は、和田の養鶏場から仕入れた「卵」を使い、焼き上がりをしっとりさせるため、三芳産の「牛乳」も加えました。甘みがあっておいしい白浜産の「つるくびかぼちゃ」も入れて、地場産物の味がギュッとつまった一品です。バレンタインデザート*この日の写真データはありません。<ひとくちメモ>14日は「バレンタインデー」です。「チョコレート」は「カカオ」という実からつくられます。この「チョコレート」には、脳の集中力を高めたり、リラックス効果のある栄養があります。疲れた時に食べるとホッとしますが、砂糖や油分もあるので食べすぎには注意です。ヨーグルト<ひとくちメモ>朝ごはんを食べるのは栄養をとるためだけではなく、体が目覚め脳にエネルギーが補給され頭の働きが活発になります。おいしく朝ごはんを食べるために早寝早起きも大切です。◆生揚のみそ汁<ひとくちメモ>日本人の食事は「箸に始まり箸に終わる」というほど重要な食事の道具です。和食は箸だけでほとんどの料理を食べることができます。この日本独特の箸文化を長く伝えていくためにも、正しい箸使いをしっかり身につけましょう。「ごま」は脳の働きが良くなり、「菜花」は葉酸が多いので物覚えがよくなり、ビタミンCも多いので体調を整えます。受験生のみなさんラストスパートです。体調を整えてがんばってください。◆みかん<ひとくちメモ>よくかむと食べすぎを防ぎ、あごをよく動かすことで脳の働きがよくなるそうです。だ液には口の中を掃除する働きがあり虫歯を防ぎます。意識してかむようにしましょう。