19:00~20:30本講座で学べる内容やせるための基本メソッドと、正しい食事バランスについて学べる講座です。◎現状のご自身の食事バランスのチェック◎正しい食事バランスとはなど、ダイエットの基礎知識についてしっかり学んでいただくことで、正しいダイエット方法を習得できます。本講座のポイントあなたの普段の食事をセルフチェックできるので、翌日からの食事にすぐに活かせるポイントが見つかります。ダイエット初心者はもちろん、健康管理に自信がある健康知識豊富な方もぜひ、ご参加ください。▼こんな方にこの講座は最適です!・真剣にダイエットに取り組みたい・最近体重調整が難しくなってきた・「食事バランスって何?」基本を学びたい・自分自身の栄養バランスのチェックをしたい・自分が実践している健康法が正しいかどうか確かめたい間違ったダイエットからはもう卒業!減量することだけを目的に、絶食したり、摂取カロリーを極端に下げたダイエットを経験はありませんか?やせてキレイになるどころか、吹き出物やカサつきなどの肌トラブルに悩まされたり、元の状態に戻るにはまた時間もかかったり...。いつでもみずみずしくきれいでいたい女性にとってはとても怖いことですよね。そのダイエットは、一時的に結果が出ても、必要な栄養素が摂れてないからだは、飢餓状態となり、貧血状態、疲れやだるさを感じたりと、さまざまな不調がでてしまいます。それが原因で、結果的にやせにくい代謝の悪いからだになってしまうのです。そんな間違ったダイエットからはもう卒業しましょう!ダイエットの正しい知識を身につけて、バランスの良い食事を意識すれば、着実に、キレイにやせることができます。メールを受信できるよう事前に設定をお願いいたします。ダイエット・トレーナー/管理栄養士)現在、六本木のラボ(カウンセリングルーム)でダイエットや、より健康を目指す方へ食事指導を実施中。大学を卒業後、カフェの店長や、商品開発、クリニックの栄養指導を経験。栄養価を損なわない、また保存が効く調理のコツや有り食材で作る時間短縮料理など、すぐに実行できる具体的なアドバイスが得意。(管理栄養士)「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる様々なダイエットサポートサービスを提供。個人の生活習慣からやせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、コラム等でダイエット情報を配信。アプリ「ダイエットプラス」では、食事改善をメインとした管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。