イワシの水煮缶詰で「高血圧改善」_その驚くべき効果。プロが教える・知って得する海外旅行保険のブログ。正しい使い方を詳しく配信しているブログです。セーブユー」が運営しています。イワシの水煮缶詰で「高血圧改善」_その驚くべき効果。ツイートシェアはてブLINEPocket海外旅行保険は通常持病には使えないことから、海外に長期で滞在される場合には持病を悪化させないことが重要となります。心筋梗塞や狭心症、脳梗塞など危険な病気の発症を高める非常に怖い病気。治療としては、病院で血圧降下剤を処方してもらうことで一定の血圧に抑えるのが一般的ですが、初めて高血圧の処方をされる時以降は海外旅行保険では慢性病・持病として保険の対象外となってしまいます。海外に長期で滞在するのであれば、出来るだけ食事や生活習慣の改善で悪化をさせないようにすることが医療費を抑えるポイントとなります。準大賞には「チーズドッグ」「梅シロップ」「おからパウダー」が選ばれました。大賞だったのが「サバ缶」。2016年には128億円だった「サバ缶の売り上げ」は、2018年には263億円と倍増だそうです!!そんな「サバ缶」の人気の秘密が、様々な健康効果!売り切れの店が続出し、人気に生産が追い付かず、なかなか手に入らない状況が続いているといいます。「サバ缶」が手に入らなくても、ほかの「魚の缶詰」にも健康効果が期待できる魅力的な「缶詰」がありました!サケ缶は老眼改善に効果的、そしてイワシ缶は「高血圧改善」に効果あり!サケ缶は老眼改善に効果が期待でき、水晶体が完全に固まる40代後半前に食べるのがいいようです。一日一缶をたった2週間食べ続けるだけで老眼が改善するとのことで、ごま油と併せて食べることでより効果的とのこと。イワシ缶」には、「EPA」という「高血圧の改善効果」が期待できる成分が入っていて、さらに「EPA」は、大ブームの「サバ缶」よりなんと約2倍も入っているそうです!「高血圧」とは、食事をした際塩分が血管内に入ってきて、その塩分濃度をさげようと大量の水が入ってきて血液量が増え、血管を押す圧力が上がる状態。「EPA」は血管の壁を柔らかくしてくれるので、結果的に「圧力」が下がるんだそうです。多かった「しょう油煮缶」に比べても約2倍だそうです。これは、「水煮缶」がすぐに真空状態の缶に詰めているため、「EPA」が酸化せず、ほとんど失われていないからと考えられています。イワシ缶を高血圧改善にオススメしたい理由とその効果は?一般的に「高血圧予防」というと、「塩分をひかえる」ということになります。「イワシ缶」を食べ続けるだけで、「普段の食生活」を変えなくても、「高血圧の改善」が期待できる点がオススメしたい理由のようです。塩分の摂り過ぎの場合は改善が必要なのは言うまでもありません。食べ方によって「高血圧」の改善効果」がより高まるようです。その食べ合せは、「イワシの水煮缶+トマト」。「イワシ缶」に含まれる「EPA」は酸化しやすく、血液中で「活性酸素」によって酸化しますが、そこに「トマト」に含まれる「リコピン」の効果で「活性酸素」を取り除く働きがあり、「EPA」の酸化を防ぐことが期待できるそうです。この番組では、イワシ缶の効果を検証していました。その驚くべき効果とは!?今回は、出演者の方に普段の食生活のままで2週間過ごしてもらっていました。期間中も、塩分の多い外食(中華料理、カツカレー、仕出し弁当等)が多かったようですが、必ず「いわしの水煮缶」を食べてもらっていました。検証の結果の血圧は、2週間前に「165」だった上の血圧が、「146」に!なんと「19」も改善していたのです。私も以来、定番の食材にしているのは言うまでもありません。※参考記事shsp.me関連記事:海外旅行保険のブログ2018.08.22プロが本音でお答えしますシリーズ2!「元々高血圧で、海外で悪化。これって持病で...この記事を読むshsp.me関連記事:海外旅行保険のブログ2019.02.11持病・既往症の再発_どんなケースなら海外旅行保険の補償対象?この記事を読むshsp.me関連記事:海外旅行保険のブログ2018.03.22糖尿病持ち55歳。セミリタイアでシンガポールへ。この記事を読む最後までお読みいただき、ありがとうございました!海外でも日本でも安心な、日本の海外旅行保険まとめ海外旅行保険は持病・慢性病は適用外。日頃からそれらの病気を改善させる努力は海外長期滞在者には重要なこと。サバ缶を筆頭に青魚が大ブームに。2018年はサバ缶が「食トレンド大賞2018」を受賞し売り切れ続出となっています。「高血圧改善」を望むのであれば、サバ缶よりも「イワシ缶」の方が効果が期待出来ます。通常の食生活のままでも確実に効果が出るという検証結果も出ています!私も早速取り入れています!※注意事項このブログは、海外旅行保険についての概要・特徴を一般的に案内したものであり、保険会社によって適応できないこともございます。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly日本に一時帰国不要です。しくはこちら発症したら致死率100%の感染症!狂犬病が発生していないわずか12の国・エリアとは?現在治療中の病気・持病があって、これから海外に長期で行かれる方なら必見!RECOMMENDこちらの記事も人気です。海外健康維持2018.10.21歯の治療は適用外!虫歯予防をしたいなら、食べてすぐに歯を磨いてはいけない。海外健康維持2019.9.22舌(ベロ)が白いのは異常のサイン。|真に役立つ保険の普及と、適切な助言や情報を提供することで人々に貢献すること。イワシの水煮缶詰で「高血圧改善」_その驚くべき効果。(移住・永住)者が、日本滞在中の医療に備える方法。日本でも分かりづらい保険ですが、世界中で働く日本人の方、日本企業の皆様や事業を行なう方々に、少しでもお役に立てればと思いこのブログを運営しています。持つからこその経験から、分かりやすく、そして知らないと損をする海外旅行保険のお話をお届けしています。海外から保険の申込みを希望される方へご案内(外務省から中国全土の邦人へ早期一時帰国の検討要請有り)2020.02.12チャーター機による緊急移送費用は、治療救援費用の対象となります。2020.02.09まずは帰国時にも病気や怪我の補償ができる3ヶ月の海外旅行保険に加入してください。