】1、落ち込んだときは、空を見よう。空は、世界中とつながっている。2、分からないことはあってもいい。大切なことは、分からないことを考えること。3、苦しいときは、自分に問いかける。「ここで頑張らなければ、いつ頑張るのか」と。4、「頑張る」と「無理をする」は、違う。5、ときどき泣いたっていい。泣かないと、泣き方を忘れ、泣けない人間になってしまう。6、疲れたときは、前に進む勇気より、立ち止まる勇気。7、前向きな逃げ方は、ザリガニから学ぶことができる。ファイティング・ポーズを取りながら逃げる。8、1番も素晴らしいが、2番も3番も素晴らしい。手本があるのは、生きやすい。9、宇宙の歴史から見れば、人類が誕生して、まだ4時間ほど。10、美しい虹は、にわか雨の後に、見られるもの。11、人生最大の宝物は、生きているということ。みんなすでに手にしている。12、うまくいけば、堂々としよう。失敗すれば、練習だったことにしよう。13、頑張っても、うまくいかなかった。頑張らなければ、もっとうまくいかなかった。14、人は、心が熱くさえなれば、年を取ってもいつだって変化ができる。