ディノスJavaScriptが無効になっています。当サイトをご利用の際は、JavaScriptを有効にしてください。JavaScriptの設定方法はご使用のブラウザのヘルプをご確認ください。リストレッチボディviewかまぼこ状のポールに寝転がることで全身ストレッチ!ラクに気持ちよくスリムを目指しましょう。view大小の「押し球」をセット。※初めは小サイズで行い慣れたら大サイズに。目安は30秒から始めてください。view押し球をセットし、肩、腰などぐっと押したいところに合わせて寝てください。揺れると、指でググッと押されているような心地よさが!view頭の方に程よい傾斜があるので頭の重みで自然と首が伸び、お腹から骨盤周り、太ももの筋肉まで広範囲にストレッチ。お腹も物理的に凹ませます。view(右)リストレッチボディはかまぼこのような半円柱形。接地面が平らだから安定感があり、寝転がりやすく、「脱力」しやすい。(左)従来品は円柱状で不安定なため、脱力してストレッチすることが難しい。view本体のロゴがある方に座り、そのままゆっくり寝ます。頭がギリギリ床につかないように調整してください。アゴが上がり、胸が広がり、お腹までぐっと伸びます。呼吸は止めず、ゆっくり深く呼吸することを意識します。view慣れてきたら無理のないように腕をあげてください。viewviewviewview「世界一すごいストレッチ」などの著書で知られ、テレビなどでも活躍するパーソナルトレーナーの坂詰真二さんが監修しました。prevnextprevnext全身ストレッチで冬の肩コリをなんとかしちゃいましょう!冬は肩コリが辛い...と思いませんか?それは寒さで姿勢が丸まり、コートの重さもズシリと肩にのしかかるから。そこでおすすめなのがストレッチ!肩や首などの固まった筋肉を伸ばすとグッとラクになります。いえ「ストレッチって、どうやるの?」「体が硬くて伸ばせない...」「無理に伸ばすのは怖い...」など難しいことも多く、初心者にはちょっとハードルが高いですね。◎ご紹介の『リストレッチボディ』は、年齢や体力に関係なく、誰もが簡単に、効率よくストレッチができるように開発された新感覚ストレッチアイテム。ポール状の本体の上に寝ることで、全身を一気にストレッチできるから、肩コリの辛い方にピッタリです。「世界一すごいストレッチ」などの著書で知られ、テレビなどでも活躍するパーソナルトレーナーの坂詰真二さんによると、「普段の生活では骨盤が後ろ向きに倒れて、背中が丸まり、肩が内巻きになっていることが多い。ストレッチでお腹を伸ばせば、物理的にお腹が凹み、筋肉が目覚めて使われやすくなります。使われる筋肉が増えれば、消費カロリーがアップして、実際にスリムが目指せるんです」とのこと。★そのスリムを目指す「ストレッチ」を一人でラクにできるようにと坂詰さんが監修したのがご紹介の『リストレッチボディ』です。◎ストレッチ効果がスゴイ!◎使い続けることで実際にスリムを目指す!◎「押し球」が肩や腰の筋肉を刺激して、柔軟性アップも期待できる。肩を開いて「横」方向に、首から太ももまで「縦」方向にも伸びる!使い方は簡単!ポールの端に腰掛けて、そのままゆっくり後ろに寝てください。自然に肩が開いて、お腹がグーンと伸びるのがわかります。「横」にも「縦」にも伸ばしてくれるのです。広範囲に、多くの筋肉を目覚めさせてくれます。頭の方に程よい傾斜があるので頭の重みで自然と首が伸び、お腹から骨盤周り、太ももの筋肉まで広範囲にストレッチ。お腹も物理的に凹ませます。効率よく「脱力」できて、筋肉が伸ばしやすい!実はストレッチで重要なのが「脱力」。力が入ると筋肉が緩みにくくなり、しっかり伸ばせません。『リストレッチボディ』はかまぼこのような半円柱形。接地面が平らだから安定感があり、寝転がりやすく「脱力」しやすい。程よい弾力性で、優しく身体を支えてくれます。効率よく「脱力」することで普段使われていない筋肉にスイッチが入り、使われる筋肉量もアップ。寝転がってストレッチする時間は1回約3分が目安。凝り固まった肩や腰の筋肉のケアにも!『リストレッチボディ』をひっくり返し、「押し球」をセットすると、ガチガチに凝り固まった肩や腰の筋肉のケアもできます。左右5箇所ずつ穴が空いているので、お好みの場所に「押し球」をセットしてください。指でググッと押されているような心地よさで、体の奥の筋肉まで刺激します。★肩甲骨周り、気になる腰周りのケアにおすすめ!最初は小サイズで、30秒を目安にお試しください。お好みで大小4つの押し球を同時に使うことも可能です。★肩甲骨周りを押し球で刺激すると、肩周りの柔軟性がアップ!★ふくらはぎや太もものストレッチ、バランス運動、踏み台昇降などのエクササイズも可能。11種類の使用例が載った説明書が付いてきます。★本体は約600gと軽く、立て掛けておけば場所も取りません。ストレッチを習慣づけて、スリムを目指しましょう。税込(同一お届け先にかぎり何個でも)ディノスのカードでさらに5%OFF!しかも基本配送料も「開梱サービス」も無料!詳しくはこちらディノスのカードでさらに5%OFF!しかも基本配送料も「開梱サービス」も無料!いいものプレミアムフジテレビ『ノンストップ!』の人気通販コーナー。定番商品からあっと驚く新商品を徹底解剖します。※商品1個につき、上記配送料金となります。¥2,200が別途かかります。※ペースメーカーをご使用の方、心臓疾患などの持病のある方、妊娠中の方等ご使用いただけない場合があります。詳しくはかかりつけの医師にご相談ください。背中が伸びる、前屈みになってしまいやすいので、胸を拡げる感じで効きます!母もお気に入りで毎日使ってます。※こちらの投稿は評価点のみいただいており、コメントはありません。両親にプレゼントしました。腰が曲がっていたので、ツボ押しと、伸ばすのに助かりました。元気になった姿をみるのがたのしみでしす。美容・健康アイテムに使える10%OFFクーポンプレゼント。2/25(火)まで2月におすすめの贈り物を、ギフトコンシェルジュが厳選してご紹介します。独自のEMS理論から誕生したトレーニングギアシリーズ・SIXPAD(シックスパッド)。プレミアムイヤー「2020年」の思い出に!2020限定・記念アイテムをご紹介。大切な方へ贈り物をしませんか?ラッピングや熨斗などの便利なサービスをご用意。ページトップへメールマガジン登録メルマガ限定セールやおトクなクーポンキャンペーン、最新セールなど、ディノスのおすすめ情報を盛りだくさんでお届けします。メルマガを申し込むLINE友だち追加LINEでディノスを「友だち追加」すると、最新セールやキャンペーン情報をお届け!まずは今すぐ友だち追加!友だち追加する平日正午までのご注文は最短で翌日お届けいたします!(対象エリア・対象商品があります)詳しく見る送料は529円から。reserved.本サイトの無断複写(コピー)・複製・転載を禁じます。