産後の尿漏れの原因とリスク因子について説明します。×サービスのご案内プロフィールメニュー・料金ご予約カレンダーお客様の声アクセスLINE@登録で女性特有の症状を回避する8つのポイントE-BOOKをゲットホーム女性の尿漏れ産後の尿漏れの原因とリスク因子について説明します。産後の尿漏れの原因とリスク因子について説明します。パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。詳しいプロフィールはこちらこんにちは。看護師臨床経験りんしょうけいけん23年、骨盤底筋こつばんていきんトレーニング専門家の北條裕紀恵ほうじょうゆきえです。産後からちょっとだけ尿漏れしてるけど困るほどじゃない。今回は、産後の尿漏れの原因とそのリスク因子について簡単にご説明します。この記事は、産後の尿漏れがどうして起こるのかその原因を知りたい人向けに書いています。産後の尿漏れの原因はやっぱり出産。産後の尿漏れは当たり前じゃない。お申込み産後の尿漏れの原因はやっぱり出産?産後からふとした時に尿が漏れてしまう。いつもじゃないし困っていないけど漏れたらやっぱり不快ですよね。産後ってやっぱり尿漏れするんだぁと、母親に聞いてみるとお母さん、尿漏れしたことないわよ。母親と、まさかの答えが!そういえば出産した友達も尿漏れしたなんて言っていなかったとあなたは地味に悩みます。まじかっ!私だけか...あなたこんな状況になると、周りの人たちには言えないし、相談できなくなってしまいますよね。そんなあなたに、産後の尿漏れの原因とリスク因子を分かりやすく説明します。これが分かれば、自分がどうして産後尿漏れしたのか、そして今後すべきことが分かりモヤモヤがスッキリしますよ。産後の尿漏れの原因はやっぱり出産。して尿が漏れるの?産後の尿漏れの原因には、主に以下の2つが考えられます。妊娠・出産で筋肉や靭帯じんたいをゆるくするための女性ホルモンが分泌されます。出産時はこれらの女性ホルモンのおかげで骨盤が広がり、筋肉や靭帯が伸びてゆるんで分娩しやすくなります。産後は、ゆるんだ骨盤や筋肉は自然に元に戻ると言われていますが、伸びきってしまった筋肉や靭帯は戻らない場合もあります。2.出産による膣周辺のダメージ出産後の尿漏れは、圧倒的に帝王切開ていおうせっかいより膣からの出産の方が多いです。これは、出産によって膣周辺の組織がダメージを受けたから。膣は骨盤の真ん中にあり、その前後は排泄するための大切な場所があります。後ろ側:排便そして、排尿や排泄する場所の周辺には、それを出したり止めたりをコントロールする筋肉があります。その筋肉があるから、私たちは日常で排泄を止めていることができるんです。排泄をコントロールする筋肉には、出口を取り囲む括約筋かつやくきんという筋肉があり、その筋肉は骨盤底筋こつばんていきん(骨盤底筋群こつばんていきんぐん)の一部になります。出産時にこれらの筋肉へのダメージが大きいと、産後に排泄機能の不具合がでることがあります。産後は尿漏れだけでなく便が漏れてしまう女性もいらっしゃいます。産後の尿漏れには、出産時に筋肉や靭帯がどれだけダメージを受けたかが強く関係するということが分かりますね。普通に出産しただけでも尿漏れに関わる筋肉はダメージを受けますが、それ以外にもリスク因子があるんです。産後の尿漏れのリスク因子とは産後の尿漏れのリスクが高くなる因子として言われているのが、以下の7つです。大きな赤ちゃん高齢出産どうしてこれらが産後尿漏れのリスク因子になるのかというと、出産時のこれらのアクションは全て骨盤底筋へのダメージを強くするからなんです。産後の尿漏れに関するデータ産後4~9ヶ月の女性、544名を対象に調査した研究です。何らかの尿失禁を有する女性は188名と34.6%であった。腹圧性尿失禁は141名が有し、そのうちの頻度は週に1回より少ないが72.3%と最多。有病者の実に8割以上が妊娠や出産を原因として症状の出現や悪化を経験していた。産後半年が経過してもなお、約3人に1人が妊娠や出産を契機とした症状を自覚していることが明らかとなった。日本助産学会.産後半年たっても3人に1人が尿漏れを自覚しているというデータは凄く多いですよね。産後の尿漏れが表面化しないのは、「尿漏れ」というのが女性にとって相談しにくいものであると同時に、出産したら当たり前・女性だったら当たり前と片付けてしまっているからではないでしょうか。産後の尿漏れは当たり前じゃない。今すぐ対策!産後を契機に尿漏れになる女性は多くいらっしゃいますが、尿漏れしない女性だっているんです。それは、出産時の骨盤底筋のダメージは個々に違うからです。先ほどの会陰切開などのリスク因子もそうですね。妊娠・出産したけでも女性の骨盤底筋やその周辺の靭帯へは相当負担がかかっています。大きな負担をかけたのに自然に戻る力だけを頼りにしていては妊娠前のような状態には戻りません。積極的に大きなダメージを受けた骨盤底筋をトレーニングでケアしましょう。産後の骨盤底筋トレーニングは、フランスでは保険で受けることができます。それは、骨盤底筋トレーニングは骨盤内の血液循環が改善され産後の骨盤復古に良いからなんです。骨盤底筋トレーニングについて知りたい方はこちらの記事を参考にしてください骨盤底筋を自分で効果的に鍛えるための5つのコツを教えます骨盤底筋トレーニングの正しい方法は力を入れる方向と呼吸に注意する骨盤底筋トレーニングをするなら骨盤底筋をしっかりと意識しましょう!まとめ産後の尿漏れについての原因とリスク因子について説明しました。出産による膣周辺へのダメージそして、さらなるリスク因子として以下のものがあります。産後の尿漏れを、「出産したから当たり前」と片付けてしまうのは産後の尿漏れを受け入れてしまっていること。産後の尿漏れは改善できる手段はいくつもあるんです。受け入れるのはまだ早いんです!産後の尿漏れ治療の第一選択は骨盤底筋トレーニングとなります。骨盤底筋トレーニングは副作用がなく体に負担が無いからなんです。⋙LINE@やっています。今なら、『女性特有の症状、子宮脱や尿漏れなどの膣トラブルを回避する8つのポイント』をまとめたE-BOOKが手に入ります!お友達追加よろしくお願いします!\フォローお願いします/Followfeedly13女性の尿漏れ骨盤底筋トレーニングをマスターしようあなたは、尿漏れや膣トラブルなどで悩んでいませんか?女性のこのようなお悩みには骨盤底筋トレーニングが有効です。誰にも言えないで悩んでいるあなたに、看護師歴20年以上でカウンセラーでもある私が骨盤底筋トレーニングを行いながらサポートします。私の願いは、一人でも多くの女性が美しく軽やかに過ごせるようになることです。パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。風呂上りのパンツのシミはなぜ?湯漏れを改善する3つの対策!尿漏れの原因にはストレスもある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23○24○25○26○27○28○29○ad1c54fbadhttps://yukiehojo.com/wp-admin/admin-ajax.php0a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A0%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A0%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A0%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7Dプロフィールはじめまして、看護師臨床経験24年、骨盤底筋トレーニング専門家の北條ゆきえです。骨盤底筋トレーニング指導と日常生活のアドバイス、カウンセリングで尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)などの不快な症状で悩む女性をサポートしています。・サンバ好き(日本の裏側リオデジャネイロ3回行き、浅草サンバカーニバルで大太鼓叩いてます。向けて看護師へ骨盤底筋トレーニングについて講義すずきクリニック院長がブログ記事にしてくださってます。尿失禁セラピスト養成コース(第2期)骨盤臓器脱について理学療法士さんたちへ講義しました。