残り物を小皿に移し冷蔵庫に入れる。これだけの事が出来なかった。デブ習慣が何年も何十年も続いて来たから意識しないと気をつけないと同じことの繰り返し。食事内容も大切だけど食事を片付けるまで気をつけよう。残らないくらい作るのがベストなんだろうけど夫はよく食べる人で「食べることは活力!パンは食事じゃない!あれはお菓子だ!腹持ちしねぇ!日本人は米!」という昔ながらの人なので食事内容は別メニューを2品くらい作ります。私が残ったものを小皿に入れて冷蔵庫に入れれば良いだけの話ですが。くどいようですが、、「残ったものを小皿に入れて冷蔵庫に入れる」こんな普通のことも出来ていなかった自分にショックでした。そんなこと繰り返していたら痩せやしないよ。気持ちを入れ直しました。食べて意識してデブ習慣が現れたら気づいて認めて正す。頑張ります(^^)7ヶ月前の私は。夏場は2リットル炭酸ジュースをラッパ飲みしていた。ホイップクリームを吸いまくっていた。Yahoo!ブログ内検索プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なしリバウンドなし!45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。変な漫画も描いています。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOPスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。