チェックシートもくじ朝食はガソリン。朝食を食べるから、元気も出る。いうときは、朝食を振り返ってみてください。朝食に手を抜いているのではないでしょうか。現実を変える第一歩は、足元にあるごみ。「思うだけ」「考えるだけ」になっていませんか。どんなに本を読んでも、行動しなければ、現実は変わりません。自己満足や心の安定は得られますが、現実を変えるのは、行動のみです。精神状態を客観視したければ、手のひらを見る。自分の精神状態を、客観視できるところだからです。自分の精神状態を確認したいとき、手のひらを見ればわかります。おならが出るのは、リラックスしている証拠。おならが出るのは、どんなときですか。おならは意外に、緊張しているときには出ません。緊張しているときは、おなかに力が入っているため、ガスの通りが悪くなるからです。あなたには、空という味方がいる。手を上げれば、空と手をつなげる。あなたには、力強い味方がいます。空は、どんなときでもあなたのそばにいる存在です。悪役は、素の人間性がよくないと、演じさせてもらえない。ドラマや舞台では、主役がいれば、悪役がいます。主役といえば、性格がよくて正義感にあふれている人物という設定が一般的です。悪役といえば、性格が悪く、あくどい考えを持つ人物という設定が一般的です。機嫌がいいときは、食事がいつもよりおいしく感じる。人間の味覚は、不思議です。気分しだいで、感じるおいしさが変化する特徴があります。嬉しい出来事があった直後に食べる食事は、いつもよりおいしく感じます。「今、幸せ」と考える。幸せになるために、深い理由はいりません。「幸せになるためにどうすればいいのか」と深く考えていれば、必ずこの究極にたどり着きます。理由を深く考えていると、かえって現実がややこしくなります。1通の手紙の感動は、電話10回分、メール100回分。1通の手紙には、電話10回分の感動があります。電話を10回するのもいいですが、1通を書くほうが、人間関係では、より効果的です。「手紙は面倒」という声を聞きますが、面倒だからこそ「わざわざ書いてくれた」という感動を伝えられます。衝動買いの気持ちを抑えるなら、トイレ。「これが欲しい!」お店で気になる商品と出会い、衝動買いをしそうになることがあります。衝動買いは不思議です。ファンレターの返信率を高める方法。手紙の最後に「お返事を待っています」と書かれた手紙があります。ささいな一言ですが、受け手には少しストレスです。封筒を買わなければなりません。携帯電話では実現できないサービス。最近の携帯電話は、進化しています。メールやウェブ閲覧機能は当然です。GPS機能がついた地図があったり、ゲームができたり、テレビが見られたりなど、かなり幅広くできます。アルキメデスの原理から得られる教訓。「アルキメデスの原理」という言葉をご存知ですか。「流体の中で静止している物体は、それが押しのけた液体に働く重力と同じ浮力を受ける」という内容です。この原理を発見するきっかけになった、有名なエピソードがあります。すべての出来事は、人生からのプレゼント。最近起こった出来事を思い出しましょう。朝食を食べたこと、友達と話をしたこと。平凡な日常ばかりではありません。「切符を買う」という行為も、人によっては貴重な体験。電車に乗るときは、駅で切符を買います。機械にお金を入れ、行きたい場所のボタンを押し、出てきた切符を取るだけです。平凡な一瞬ですが、実は、人によっては貴重な行為です。最後に残るプレゼントは、シチュエーションと感動。正直なところ、プレゼントされた品物は、最後には忘れられるのです。プレゼントされてから10年以上経つと、ほぼ忘れてしまうでしょう。何をもらったのか、思い出せないのです。風は単なる空気の流れではない。地球が呼吸をしているのだ。急に風が吹いたとき、どう思いますか。素晴らしい習慣のキーワードは、期待と感謝。人生を素晴らしくするために、素晴らしい習慣を持ちましょう。素晴らしい習慣のキーワードは、期待と感謝です。期待と感謝の習慣を持てば、人生に対する感動が深くなります。