筋膜リリースで痩せる!?おはようございます!Hi美scusトレーナーの森野明未です(^^)/筋膜リリースをご存知ですか?筋膜リリースとは、筋膜(全身の筋肉を覆うネット上の薄い膜)が硬くなっているところをほぐすこと!そうすると何がいいか??筋肉が動かしやすくなり筋力が回復すると、体の代謝も上がり、ダイエットに繋がるというわけです!!ダイエットしていても中々痩せない、、、それは筋膜が歪んでいるのかも!!筋膜が歪んだり、固まってしまうと代謝が下がり、太りやすい身体になってしまうんです!他にも効果があります。「いいね」「フォロー」をお願いします。