気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。食欲の秋に食べ過ぎるのはなぜ?食欲の秋に食べ過ぎるのはなぜ?こんにちは!整体CURAの松尾です。疲労をどれだけ回復できるかが大切になります。疲労してくると腰痛や頭痛などの体の不調も出やすくなってきます。この時期に疲労を回復することを邪魔するものといえば「食欲の秋」です。食欲の秋での食べ過ぎが良くないという内容なのですが、まずはなぜ食欲の秋といわれるのかというのを考えていこうと思います。食欲の秋といわれている由来について考えていきたいと思います。単純に旬の食べ物が多いからといわれています。(諸説あり)お米やキノコ類、秋刀魚などの魚類などなど秋に美味しいものが多いですもんねぇ~♪では旬の食べ物が多い秋ですがどうして食べ過ぎてしまうのでしょうか?実は秋になると、単純に食欲が増すような変化が体には起こっているのです。要因として挙げられるのはいくつかあります。幸せホルモンとも呼ばれていて、食欲を抑える効果もあります。食欲が増えてしまうといわれています。秋になると寒くなりますよね?この冷えが、胃酸の増加を促し、食欲が増します。寒くなると汗をかかなくなる。汗から出していた酸や老廃物が体内に溜まる。溜まってしまった酸や老廃物を胃酸として再利用する。いうのが胃酸が増える順序になります。ほかにも夏での食欲がなくなってしまっていてそれが秋になって正常に戻ったために食欲が増したように感じて食べ過ぎたりもします。このように、旬のおいしいものが多いという以外にも食欲が増すような体の変化が起きてしまうために食欲の秋で食べ過ぎてしまうということになるわけです。なんとなくわかっていただけましたか?「それなら食べ過ぎても仕方ないね!」という風になりそうですが、やはり食べ過ぎは、満足感は得られても体の疲労回復を邪魔してしまいます。秋の食べ過ぎにはご注意くださいね!まとめ今回は食欲の秋での食べ過ぎには注意という内容をご紹介していきました。食欲の秋の由来は、旬の食べ物が多いというだけでなく体の中で食欲が増すような変化が起こっているため。日照時間の減少によるセロトニンの減少。気温が下がり汗をかかないために酸や老廃物が増えそれらを胃酸に再利用するため。夏と比べると食欲が戻ったために食欲が増加したと思いこんでしまっている。理由としてあげられる。秋は特に食欲が増す要因があるのでご注意ください。美味しいものを少しずつ食べるのが健康にとっては大切なことですので、ぜひ気にしてみてください!ではまたお会いしましょう!「ここに来て良かった」と喜びの声を多数頂いています。辛い症状でお悩みの方お気軽にお問い合わせください。風邪を早く良くするには??睡眠の質を上げて、体調を整える方法!年末年始の体調管理法!冬だからこそ気を付けるべき!こまめな水分摂取!寒い冬を乗り越えるための冷え対策!健康のためには糖質制限が必要??運動効率を上げるための体のケア方法!整体ってマッサージと一緒?秋の冷えは健康の敵??食欲の秋に食べ過ぎるのはなぜ?足のむくみの原因とは?いい姿勢は内臓から??砂糖が体に悪影響を与える??夜中に足がつる。整体CURAのブログを読んで欲しい方。整体と〇〇の改善で根本改善を手に入れることができます。310-0021水戸市南町3-3-43小林ビル4F-B「ここに来て良かった」と喜びの声を多数頂いています。辛い症状でお悩みの方お気軽にお問い合わせください。10:00~22:00(当日予約歓迎)土曜日10:00~18:00(当日予約歓迎)。