栄養のおはなし-シェア-ツイート-ブックマークプロバイオティクス、人によって効き目が違う理由プロバイオティクス(乳酸菌サプリ)は人によって効き目が大きく違います。Aさんには抜群の効果を出した商品でも、Bさんには全くヒットしない、Bさんにはホームラン級の結果を出せたプロバイオティクスでも、Cさんには鳴かず飛ばず。こんなにも人によって結果がばらけるというのは、他のサプリメントではありません。主な理由は、人それぞれ腸内細菌のバリエーションが大きく違っているからですが、もう1点大事な理由があって、それは商品によって「菌の株」が違うためです。菌は同じだとしても「菌株」が違えば結果が違ってきます。casei)という乳酸菌があります。名称を分解すると、ラクトバシラス属、カゼイ種という意味で、これは例えて言うなら「日本人で福岡出身」ぐらいな感じ。福岡出身と言っても、博多出身もいれば北九州出身もいて当然個性も違います。ラクトバシラス・カゼイ菌の中でも「シロタ株」というのはあの有名なヤクルトの菌です。その昔、代田(シロタ)博士が発見したので「シロタ株」と名前が付けられました。Nutritionのプロバイオティクスに配合されている「ラクトバシラス・カゼイ菌」は「LC11」という株名です。理由は分かりませんが、欧米だとメジャーな株なのでしょう。詳しい株名まで書かれてあれば、まだ親切なほうです。casei」とだけ書かれてあることが多い。日本人で福岡出身までは書いてあるけど、博多か北九州かはわからんということです。自分のお腹にもともと定住している菌が、博多出身の人とは仲良くしてくれるけど、北九州出身の人とは相性が悪いなんてことも起こり得るわけです。言うなら、たとえ同じ福岡出身だろうと、加藤さんと鈴木さんは仲がよくないということも起こり得る。実家のぬか漬けを食べるとおなかの調子が良くても、他人のお祖母ちゃんが作ったぬか漬けだとダメみたいな感じ。「菌株が違えば、効果が変わる」これがプロバイオティクス(乳酸菌サプリ)を選ぶときの注意点というかコツです。dependent.(効果は菌株次第)となってるとおり。trials.プロバイオティクス(乳酸菌サプリ)の賢い選び方ということで、プロバイオティクス(乳酸菌サプリ)の選び方ですが、1、2ヵ月続けて試してみて、自分に合わないなと思ったらじゃんじゃん次に浮気して、本命を見つけるまでジプシーするのがよいと思います。同じ菌の商品だったとしても、菌株が違えば効果は違ってくるので、プリっとした綺麗なバナナ様の一本ウンチが出るまでいろいろ試すしかない。私自身、今は安定のスタメンで毎日快腸ですが、ここに至るまでは相当数を試しましたしね。慢性疲労、免疫の改善、メンタル向上、すべての治療に絡んでくるのが腸の状態、特に腸内細菌叢へのアプローチです。プロバイオティクスサプリメントの選び方、飲み方についてのポイント2つをまとめました。今度の6月12日に「実践版!腸内環境ケアのテクニックセミナー」をやります。腸を整えることで一番実感したのは美肌効果です。お気軽にご参加ください。栄養のおはなし【タンパク質はどれくらい食べるべき?】BUN(尿素窒素)で知るタンパク質摂取量Jun02/25/2017栄養のおはなしビタミンCを肌に効かせる唯一の方法!栄養の「ダイナミックフロー状態」とは?Jun09/12/2016栄養のおはなし【タンパク質の状態を改善する方法】オートファジーを活性化するには?Jun10/16/2017栄養のおはなし膣炎・膣カンジダ症にビオスリーが効く!?膣粘膜を丈夫にする細菌についての考察Jun07/13/2016この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。栄養のおはなし『免疫異常など存在しない。【募集中】3月17日(火・夜)ZOOMオンラインセミナー『肌の老化を止める栄養学』02/17/2020栄養のおはなし最終糖化産物(AGEs)を排泄するビタミンとは?02/17/2020栄養のおはなし「Line公式」はじめました02/16/2020栄養のおはなし「運動が嫌い」その言葉の裏にある本当の意味とは?02/14/2020栄養のおはなし分子栄養学的な身体のケアをベースにした心理アプローチは最強02/13/2020栄養のおはなし産後に髪の毛が抜けるのは’本当に’ホルモンバランスのせいなのか?02/12/2020栄養のおはなし【イライラするときの栄養学】亜鉛不足はメンタルにどう影響するのか?02/10/2020株式会社ヴイエ。