その後の私の潰瘍性大腸炎の状況を書きます。ブログを訪問してくださった方に説明をしますと、私は29年前に潰瘍性大腸炎が発症しまして、それが昨年再燃し、一年のほとんどを療養と入院とリハビリに費やしました。去年の今頃は治る治ると思いながら自宅で療養している時期です。これまで書いたこととも重複しますが、以下は、潰瘍性大腸炎の説明と私とそれとの付き合いの歴史、現在服用している薬について、食事と健康法、仕事についてです。Disease、略してIBDの一つで、大腸の病気です。安倍晋三氏の話しが参考になるでしょう。国がどういう状況であれ、国民とアメリカの間に挟まれてよく代議士をやられているなと感心します。潰瘍性大腸炎を克服する私の場合は、じくじく症状が出て虚弱体質ながらも入退院を繰り返さない人生を歩んできました。権力への反骨精神が旺盛なため、薬メーカーのモルモットになるのが気に入らず薬も途中でやめてです。奇跡に近いことだったかもしれません。一時期は潰瘍が消えそうというくらいまでにもなっていたのに、シガレット喫煙をやめたことでニコチン摂取ができなくなったことが大きな原因らしく大変酷い状態で入院となりました。再燃する以前から調べてましたがアメリカでは潰瘍性大腸炎にニコチンセラピーも行われているし、主治医からも、喫煙経験がある人で潰瘍性大腸炎の人にとってはニコチンは良いものであると言われています。医者は「喫煙経験がある人には」と言いますが、私は発症3年後に喫煙を始めた時から何となく体感していました、出血が止まると。無事に退院もしましたし、リハビリ期間中の薬の副作用が苦しい期間も乗り切りました。髪も地肌が見えるくらいごっそり抜けましたが、今は元どおり、丈夫なくせ毛で豊かな髪がフサフサしています。書いた時よりも、減っています。月に一度の検診で主治医に会い、血液検査の結果を聞いて、私から一ヶ月間の健康状態を事細かく報告して、触診も行い薬の調整をしてもらうという感じです。メインのメサラジンは現在一日8錠。主治医が必要ないと言う薬はとうとう飲むのをやめました。薬代も一気に減りました。退院してしばらくしてから行った内視鏡検査によると、私の大腸の半分は「かさぶた」的な炎症性ポリープ(癌化しない)に覆われていることもわかりました。健康な人の大腸はピンク色でスムースという言葉がぴったりですけど、私のものはボコボコ。そこに物が引っかかるとイタイので、時々うずくまることがあったり、動きがしばらく止まることがあります。外にいるときは結構厄介です。主治医もこればっかりはどうしようもないというので、こらえます。血液検査結果からは異常は見当たらないとのことです。食事は、主治医からも寛解期においては潰瘍性大腸炎の人は、調子が悪くなる物以外何でも食べて結構と言われているので、M式療法を行なっています。簡単に言うと、今巷で普通になっている「青菜ジュース」「糖質制限ダイエット」「ケトン式ダイエット」「原始人ダイエット」「パレオダイエット」「米を食べるなダイエット」の元祖の元祖の元祖、または、ルーツのそのまたルーツと言えるストイックな三木療法です。三木一郎医師はすでにお亡くなりになっているけど、患者さんのために時間を使いたいという方だったそうで著作がなく、患者だった文筆家たちの本を参考にしています。現状外では食事をすることはなく、珈琲やハーブティをいただく程度です。健康法としては、毎日たっぷり寝る、昼寝をしたかったら昼寝をする、毎日ウォーキングと軽くでも筋トレとヨガ、厠の使用時間を気にしなくて良い状況を作る、湯船にゆっくり浸かると言うことでしょうか。体力もついてきているので、ウォーキングをやめてジョギングに切り替え中でもあります。走るのは気持ち良いなあ。あとは、毎朝、鍼灸の先生に習ったお腹と足5箇所にお灸をやります。仕事は、企業に属さず、個人ではブロガーとトランスクリプショニストを、法人ではあるものを作るので関わってくださる方たちと準備をというところで、現状、自宅をメインに行なっています。カフェでやる時は必ず厠の数に余裕のある場所を選びます。インターネットが繋がる場所なら地方や海外ででもできるので、もう間も無く、自炊できる宿を確保の上、旅をしながら仕事をすることになるでしょう。国内はキッチン付きホテル(Airbnbのような民泊ではなく)がなかなか見つからず、現実的にはお弁当を持っての日帰り旅行になりそうです。外食できないとはこういうことですね。海外に行くにあたり次回の診察時には主治医に英文の診断書と薬の説明書の依頼もします。ウォーキングからジョギングへの切り替え、仕事も行い、旅行の準備ができるくらい元気になりました。ミニマリスト論を三本柱としたブログです。2019年4月から9月まで、仕事でも労働でもないことで多忙になるため、ブログの更新が不定期となります。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。メニューバーの工事を行っております。ミニマリスト論を三本柱としたブログです。潰瘍性大腸炎の再燃から一年。投稿された「老舗」の基準と定義を考えてみました。