足の痛み2ヶ月後にフルマラソンの大会が控えていて、先日30kmの練習をしました。その時に、足の裏に痛みを感じ、そのまま走っていたら、今度は足の甲に痛みが出てきました。何とか30km走り切りましたが、そのあとの練習では10km走ると、足の裏と甲の両方に痛みがでるようになってしまいました。これから、大会に向けて最後の追い込みをかけたいのに痛みが心配で練習にも身が入りません。したいと思い来院しました。担当スタッフから足の裏も甲の痛みも、ふくらはぎやすねからくる筋肉の痛みでした。前脛骨筋や後脛骨筋と呼ばれる筋肉で、足首の動きに深く関係していきます。この筋肉に疲れがたまってしまい、痛みを感じるようになってしまったと考えられます。30分のコースで、ふくらはぎやすね周り、足の裏をしっかりとほぐし、最後にストレッチを行っていきました。2回の施術で、足の痛みを感じずに30km走れるようになりました。本番前に体のメンテナンスをさせていただき、無事に大会に参加していただくことができました。マッサージ・ボディケアクロールをすると肩が痛い日常的な肩こりと腕の重み。肩の動きが制限され、腕の振りが重い。マッサージ・ボディケアSearch私達の母校の学校説明会です。ご興味のある方は是非。