慢性腰痛を根本から改善する!さだもり整体こんにちは。さだもり整体です(^^)/今日も腰痛や産前産後の骨盤矯正や骨盤ケアについて情報をシェアしていきたいと思います。今回は、ちょっと前から注目されている心因性腰痛についてシェアしていきたいと思います。心因性腰痛と聞かれて、皆さんあまりピンときていませんよね。腰痛は分かるけど、「心因性」という言葉は分かりにくいと思います。これは精神面・ストレスからくる腰痛のことです。前回でも簡単にお話しましたが、今回はもうちょっと深く情報をシェアしていきます。腰痛は幅広い年齢で多くの人を悩ませています。前回もお話しましたが、腰痛の原因として骨に異常がある「器質的要因」があります。それは椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症・分離症などがあげられます。いった病気は「原因ハッキリ型」と言われます。レントゲンやMRIにうつり病院で原因が分かりますが、このような状態は腰痛患者全体の2割程度で、後の8割は原因不明型と言われています。痛みがでているのか、詳しい原因は病院でもあまり分かっていません。このことは実際にインターネットや論文などで発表されています。(2015/4/19のチェックリストより参照・他)8割も腰痛の原因が分かっていない患者さんがいることにびっくりされているかと思いますが、これが真実です。病院は、「あなたの腰痛の原因は分かりません」とは言えないので、とりあえず痛み止めの薬と湿布を出したり、注射やリハビリ室に患者さんをまわして対処しています。診断された方もいらっしゃると思いますが、これはレントゲンを撮っても、あまり腰痛の原因が分かっていないときに、とりあえずつけておく診断名なのです。病院でも分からない腰痛はお手上げではないかと思いますが、そんなことはありません。腰痛の原因は他にもしっかりあります。血流が悪くなることで筋肉に栄養が届きにくくなり、筋肉が硬くなったり、水分を失ったりして起こる腰痛。体全体のバランスや、骨盤の捻じれや歪み、背骨のバランスの悪さからくる腰痛などもあります。その中でも今日のテーマである「ストレスからくる腰痛」が少し前から注目されています。治療を受けても痛みが続く場合はストレス・不安・うつなどの心理的要因が影響している可能性があります。ストレスの原因は、職場の人間関係や家庭環境、お仕事の内容や勤務体制などさまざまだと思います。したストレスが続いていると、脳が痛みを抑え込む「下行疼痛抑制」と言われる、体が痛みを感じると脳が痛みを抑制する神経回路が上手く機能しにくくなります。この神経回路が正常に働いている場合は、痛みの信号が脳に伝わると、脳内に「ドーパミン」という神経伝達物質が放出されます。すると次は「オピオイド」という神経をつたい痛みがでている場所に鎮痛作用のある物質が放出され、痛みが抑えられます。ところが、ずっとストレスにさらされていると、痛みの信号が脳に伝わっても「ドーパミン」が出ず、こういった神経のバランスを保つ「セロトニン」という脳内物質が出にくくなります。その結果、疼痛を抑制する機能低下がおこり、わずかな痛みも強く感じてしまい、痛みが長引いたりします。「日常生活や仕事に支障をきたした経験のある人が家族にいる」といった問題を抱え、ストレスが多くたまっている傾向があることが判明したそうです。