ケイ・ツルハラタニ概要OutlineNYの瞑想専門スタジオMNDFLで勉強と実践を重ねたケイ先生が再来日。マインドフルネスという言葉をよく聞くようになりましたが、この言葉を実際に体験してみませんか?呼吸や音などといった1つの事に集中するわけではなく、自然な姿勢で心と体に関わっていきます。花を育てるように、時間をかけて<心にいい事>はじめてみましょう!忙しい毎日の中にマインドフルネスな瞬間を少しずつ取り入れられるよう、最初に簡単な説明をします。1分程度の短い「瞑想」から、たっぷり30分間(ガイダンス有り)のものまでしっかり体験できる1時間のクラスです。最後にQ&Aの時間も設けます。方も経験者の方も安心して出来る空間を共有したいと思っています。Tsuruharataniニューヨーク在住。ダンサー俳優、マインドフルネス講師としてブロードウェイで活動中。大阪出身で日本では劇団四季、世界の各地でもダンスカンパニー、ニューヨークでメトロポリタンオペラでも6シーズン出演。宗教的ではなく脳科学などに基づくマインドフルネスの講師資格を2016年に取得。「マインドフルネスとは?」から始まり、色々な瞑想法の歴史、教え方など5ヶ月300時間かけて学ぶ。ブロードウェイやメトロポリタンオペラ主演中にマインドフルネスを実践して感じた事などを踏まえ、ニューヨークはもちろん日本でも広めていきたいという想いから、2018年より日本でのワークショップを開催している。■座学になりますので、着替えの必要はありません。座りやすい服装でご参加ください。■申し込み:WEB予約または開催スタジオまでお電話ください。■キャンセルについて:ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。