冷えやコリを改善できるというもの。摂取方法に気をつけて欲しいことがあります。実はビタミンEは、鉄の触媒作用によって酸化するといわれています。ビタミンEは、酸化すれば効力がなくなってしまうのです。時間をずらして食べることが重要。できれば8時間の時間差が必要。出来ない場合は大量のビタミンEが必要となります。鉄分の多いプルーンやほうれん草、レバーなどは夜まで食べない方が得策です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。