今日はちょっと具体的な話です。笑でも、ウザいお陰で効果がでています。一般的に実践心理学(NLP)で学ぶことは脳と心の取り扱い方法です。決めたことが続けられないとき、どうしたらそれが続けられるようになるのか。似たような失敗を繰り返してしまうとき、どうしたらそこから抜け出すことができるのか。人生に起こる悩みや問題を解消するには、どうしたら良いのか。自分の無意識をもっと活用するためには、どうしたら良いのか。「脳内イメージの扱い方」です。脳内イメージとは無意識で受け取っているイメージのことです。これはもう有名な話なので、あなたも既に知っているかも知れません。実際に口の中が酸っぱく感じるのと同じ現象のことです。過去に体験したネガテイブな出来事が、いま!起きているわけではないのに、そのことを思い出すと(イメージすると)また不快な気分になるのは、いま起きていることのように脳が勘違いするからです。意識ではなく無意識が反応します。軽くしたり、ポジティブなイメージへと変化させるのがNLPスキルです。触感や味覚で感じた事柄が引き金となって、あのとき味わったネガテイブな感情を再体験してしまうため心はまた辛くなります。心は辛くなってしまうわけです。脳内のネガテイブイメージをそうでないものへと変化させていきます。変換すればネガティヴな気分はその場で解消されます。!が!本当に大切なのはここから先!!!です。無意識レベルで完全に解消されるのとでは、とてつもなく大きな差がある、と言うこと。後のあなたのフィーリングや行動が、あなたに教えてくれます。できる時もあれば、できない時もある。いうのは、まだ無意識レベルでの学習になっていない、というコト。好み、価値観が異なるように、あなたの無意識が新しく何かを学び直すプロセスは人によって違います。起きているコトは全く違います。本当の変化を起こすためのアプローチは難しいし、たまたま上手くいったとしても次も大丈夫!と本心(無意識レベル)から感じられません。大丈夫と思ってるけど不安。不安もあるけど大丈夫。実際の選択や行動が全然違ってきますよね。今まで上手くいかなかったパーツを有効に働くように変えることで実際に効果がでます。大切なプロセスがあります。それは、モダリティー(五感)とサブモダリティー(五感の従属要素)の認識とコントロール法を知ること。脳内イメージをつくり直すことは難しいです。自己流の筋トレでなかなか成果が出ない。効果的な方法はないかと探っているのと一緒です。モダリティー(五感)とサブモダリティー(五感の従属要素)の認識とコントロール法を知るためには、どうしたらいいのか。効果的な五感のトレーニング法を身につけること!です。良くも悪くもあなたの脳内(無意識)のイメージに影響を与えているので、まずはそれを知らないとあなたの特性は活かせないんです。無意識が捉えているイメージという世界では、もっとディープにあなたの人生に影響を与えています。本当は皆んな知っているんだけどね。五感のトレーニング法をお伝えします。