ヨガスタジオ松山市のプライベートヨガスタジオ日常生活のなかにヨガがある暮らしきっと心が満たされます。いつまでも心身の健康を目指す全ての方にゆっくりヨガを楽しむスペースを作りました。みかんのこころは、どなたでもはじめられるリラックスヨガはゆっくり行います。呼吸を深めながら体の隅々まで緩めます全てのクラスにおいて、丁寧にヨガのポーズを行いますので心が穏やかになって行きます。初心者の方でも出来るよう理学療法士が安全にお伝えします自宅でできるようにアドバイスをしマットがあればおうちでもヨガができます。体の硬い方・運動経験のない方でも大丈夫ゆっくりとしたペースで行いますのではじめての方でも無理なくご参加いただけます。特徴は●理学療法士が、安全にお教えします。ポーズの完成形を求めません。●お家でできるように優しいポーズと呼吸法を行います。お家でマット一つがあればヨガができます。●初めての方は、リラックスヨガをお勧めします。●多彩なレッスンをご用意できます。●高層階の落ち着いた空間ではじめられます(小鳥の声が聞こえます)レッスン*グループレッスン*75分リラックスヨガ:ゆっくり体をリラックスします。体力の無い方・痛みのある方でも行えます。座位の簡単なポーズを中心に行います。自律神経が整い、生き生きとした時間が過ごせます。朝ヨガ:週末の朝早起きして、充実した時間を過ごすためのヨガです。太陽礼拝を行い、隅々まで身体を目覚ますポーズを取り入れています。★〜パワーヨガ:太陽礼拝を行い、呼吸とともにポーズを行います。動きますが、運動量は有り、ダイエット・運動のパフォーマンスの向上がります。★★★ヨガ:皆さんの意見を取り入れながらレッスンを作り上げます。ヨガを気持ちよく楽しんでいただく一般的なクラスです。★〜セラピーヨガ:体の状態に応じて、セラピーを行います。グループレッスンですが、一人づつ必要な運動を行います。目的を持ってしっかりと行います。ご希望にあった時間で行えます。理学療法士の講師が、ヨガのエッセンスを取り入れながら行います。症状にあったストレッチ等を行い、その後ヨガを指導します。腰痛・肩こり・肥満等の予防・軽減を行います。あなたに合ったレッスンが出来ます。3000円(初回のみ)3月まで1000円となります。グループレッスン最大8名様まで・75分クラスとなります。10000円(各回数以上は1レッスン2000円)*月謝制は月はじめにお月謝をいただきます。月内に消化できない場合は返金いたしません。連絡の無い場合は1チケットいただきます。チケット2枚モニター価格となります。アンケートにご協力して下さい。*女性限定*キャンセルは3日前にお願いします。以降は全額負担となります。学生割引(高校生以上)詳細は直接お聞きください。詳細はこちらからどうぞ地図はこちらからブログはこちらからどうぞヨガのイベント・日々の出来事・私の思いなど綴ってます。10時から13時お問い合わせ・体験申し込みはこちらから完全予約制となっております。前日の18時までにこちらのフォームからご予約ください。メッセージには予約なさるレッスンの日時レッスン名を記入してください。24時間たっても返信メールが届かない場合は、再度お電話等でご連絡してください。最新のお知らせ2020年2月セラピーヨガはじめました。毎週火20時〜詳細はこちらから2020年1月レッスン時間が75分になりました。詳細はこちらから2019年11月システム・料金改定のお知らせこのHPの上段をご覧下さい。詳細はこちらから2019年5月ヨガ教室のおしらせこちらから受講生様の感想です慣れない仕事で腰痛なったのですが、体の使い方やポーズを教えてくれました。半年で腰痛もなくなり身体も柔らかくなり仕事も続けています。以前のヨガ教室は大人数で、ついていくのが大変でした。最初は不安でしたが、プライベートレッスンは自分のペースでできるので良いです。体も軽くなり、なんだか前向きになりました。お家でできるヨガもやっています。3年ほど前の公民館教室から通っています。身体も柔らかくなり、体力もつき、スポーツも怪我なく続けています。ポリシーCookie。