Part1展開を変える、概論。ペアで、「頑張ろう!」と言いますよね。ありふれた言葉ですが、これが自分にプレッシャーをかける事になります。分かるのですが、そこまで頑張っていたのですから、それ以上頑張るのは大変。具体的ではないと言う事なんです。全身に力が入り過ぎてしまうのです。ペアに怒られるように「リラックス!!」と言われて、リラックスできかすか?却って緊張するだけでしょう。リラックス、必要です。具体的にどうしたら集中、リラックス出来るか。その方法は、学ぶ必要があります。メンタルタフネスは勉強できるのです。試合前にこんな点をチェックしてください。勝利の法則シングルスメンタルタフネスは、技、体力と同じように、トレーニング出来るのです。今までやっていなかった分、大きな上達が望めるはずなんです。日本では、メンタルタフネス、心の部分は、根性と、勘違いしている方が多いのです。心も科学的に、トレーニングできるのです。試合中の、戦略、作戦、ショット、やることは具体的、かつ出来る事でなくてはいけないのです。「ボールを見る」この様な具体的な事を実行します。リラックスするための具体的な方法。展開を変える集中の前のリラックス1:心技体、心が大きい2:具体的方法を知る3:ダブルスとシングルスでは違うレッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。冊子版シングルス、ダブルス、ジュニア、ソフトテニス、ジャンル別のレッスンドリル、沢山紹介します。最後まで読んでいただいて、有り難うございました。カナダデビスカップ、ワールドグループの1回戦組合せが決まった。熾烈なコロンビアとの戦いを勝ち抜いた日本。日本はカナダと対戦する。日本の世界ランクは12位、カナダは7位だ。カナダは、若手のM.ラオニッチを中心に、V.ポスピシルを加えたメンバー。M.ラオニッチは超ビッグサーバー、N.ジョコビッチを最後まで苦しめた。錦織圭は去年の楽天で、このM.ラオニッチを破っている。サービス力があり、ダブルスには絶対的なスペシャリストのD.ネスターがいる。D.ネスター1月31日から2月2日まで。ラッキーな事に日本が会場だ。デビスカップの面白さ。テニスの醍醐味が味わえる。他の組合せを紹介する。最初に出ている国がホスト国で会場となる。ダブルスのフルセットの放映が楽しみだ。にほんブログ村[ソフトテニス・オンライン]最後まで読んでいただいて、有り難うございました。Part2シングルスにもダブルスにも使える民間療法。テニスの試合、流れが必ずあります。皆さん、流れが相手に行きそうで、負け始めた時に踏ん張れますか?最後にスペシャルダブルスの動画を紹介します。