不倫を終わらせた後、そのままの状態でいるのはあまり良くありません。気持ちを切り替えるために、なんらかの努力をしてみましょう。ほんのちょっと目先を変えれば、切ない気持ちをスッキリと忘れることができますよ。切ないときは我慢せず、泣きたいだけ泣く感動する映画やドラマを見る、お酒を飲む、友達に話を聞いてもらう、手段はなんでもいいので、気持ちを開放して思い切り泣きましょう。前の項目にも書きましたが、泣くことで「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質セロトニンの分泌が活発になります。このセロトニンの力を借りて、切ない気持ちを吹き飛ばしてしまうのです。切なく、悲しい気持ちは隠せません。こんなときはその感情のまま、泣いてしまうのが一番の薬です。男性との新しい出会いを探す合コンでも出会い系でもなんでもいいですが、他の男性と交流を持ち、新しい出会いを探してみてはいかがでしょう。新しい彼氏ができれば今の切ない気持ちは大分解消され、気持ちを切り替えることができます。この方法に即効性はありませんが、気持ちを切り替える意味ではとても良い効果があります。他の男性と連絡を取り合ったりデートしたり、そんなことをしていれば不倫相手を思い出すことも少なくなるでしょう。生活環境や仕事を変えてみる不倫相手があなたの家や仕事先を知っているのであれば、思い切ってそれを変えてみるのもいいかもしれません。あなたが連絡を絶っても、相手が家に押しかけてこないとは限りません。それに、不倫相手との思い出が残る部屋は、なんとなく居心地が悪いですよね。新しい家に引っ越す、転職するなどして、生活環境をガラッと変えてしまいましょう。すれば、気持ちが一気に切り替わるはずですよ。恋愛を一旦休む一旦恋愛を休むというのも、一つの方法です。その場合、他に没頭できることを必ず見つけましょう。今まで不倫相手に費やしていた時間やお金などを違うことに使うのです。夢中になれることを一つ見つけ、それに集中してみてください。い・LINE・告白&失恋の女性向け記事ランキング131422267pv女の子に告白する前のチェックポイント7パターン221975378pv勘違いしないように気をつけたい女の子の仕草、行動10パターン320675266pv女の子が「この人、私に気があるな。