people.0頭痛は万病のもと頭痛、というと悩まされている方も多いのではないでしょうか?頭痛は、一言では言い表すことが出来ない厄介な病の一つです。月に数回起こる片頭痛や緊張型頭痛。1~2か月も連日続く激しい頭痛。命に関わる脳の病気の予兆や緑内障などの目の病気に伴うもの、また女性ホルモンの影響からの月経、ストレス、過度のリラックスによるものなどいろいろとタイプが異なり、命を奪いかねない恐ろしい病気を伴うこともあります。頭痛は薬で改善させるの?自分は頭痛持ちだと思い「頭痛薬」を医師から処方してもらい少しは改善されると思いがちですが、重症になると薬さえも効かなくなります。頭痛はどのようなメカニズムで起こるのでしょうか?実は自律神経が深くかかわっているのです。血管の拡張と収縮する自律神経が要因で頭痛は起こります。自律神経を整え血管を若返らせる。自律神経は、交感神経と副交感神経の2種類があります。それぞれが活発に作用すると交感神経は血管を縮小し血流を悪くし、副交感神経は血管を拡張します。交感神経と副交感神経をバランスよく働かせる為にはどうしたらよいのでしょうか?近年、20~30歳代でも血管年齢が50歳代半ばという方が増えています。中高年に見られるような生活習慣病を患ってしまう働き盛りの20歳代にも見受けられます。遺伝的な要素は疾病の発症や進行に影響します。取り方、嗜好などの生活習慣が血流を悪くして命に係わる病気を引き起こしてしまいます。私は長年の海外生活の中で大病を患ったことが無く、日本に帰国してからも元気でいます。普段の食事の主食としている穀物は玄米。玄米はABA(アブシン酸)という物質が含まれています。実はこの成分には体内で代謝に係わる期間に良くない影響をあたえる毒性があるとされているのです。このABAを水に半日つけておくと活性化しなくなるのだそうです。白米と一緒に炊いて美味しいです。負傷した被爆者の治療にあたったことでも有名です。何十年もほとんどの人が原爆症を発症しなかったエピソードがある。のちに科学的に証明された。それは、私が信奉しているミネラル栄養論とも一致する考え方であった。自分なりに工夫して食用医学をつくり、みずから秋月式栄養論と名づけた。砂糖は造血細胞に対する毒素である。玄米は近所のスーパーで手軽に買えるスーパーフードです。今が旬な茄子とビタミンが豊富な豆もやしの玄米混ぜご飯を紹介します。玄米は水で良く洗い分量外のかぶるぐらうの水で8時間つけておく。分量の水で玄米ようにセットをし炊く。無農薬もやしはひげは取らずに使う。ひげが美味しさの秘訣です。無農薬茄子は一口大の乱切り。下準備1【もやしのナムル】もやしは沸騰した湯の中で1分半茹でる。有機ごま油、すりおろし有機ニンニク、天然塩を加え味を整える。有機茄子を投入し火が通るまで2分ほど炒める。Bの合わせ調味料を入れて1~2分ほど炒め味をなじませる。香りが出たら細かく切った有機玉ねぎを投入し少し透き通るまで炒める。炊いた無農薬玄米、Aの調味料を入れて1分ほど炒め合わせる。1、2、3を混ぜ合わせる】また、おもてなしには画像のように盛りつけると華やかになりますよ。玄米は炊いたらそのままでも食べられるので、味噌茄子や豆もやしナムルはおかずとしていただけます。商品の詳細はこちら全て国産、天然魚使用!化学調味料も食塩も不使用。商品の詳細はこちらおすすめの記事そのゼリーは遺伝子組み換えの餌を食べた牛や豚から作られているかも。何気なく食べているゼラチンの有害性について。夏こそカラダは冷えています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。