2017年1月24日35歳を過ぎてから肌の衰えが急速になったなと感じます。乾燥がひどくなり化粧水がなかなかはいっていきません。それと同時にたるみが気になり始めました。身体もどこかだらしなくなっています。ストレッチをして歪みがでないようにしていますが筋肉量が落ちているのでだらしなくたるんでいる部分があります。二の腕とお腹周りがとくにひどいです。たるみ対策もやってみても三日坊主になってやり遂げたことがありません。そんな私が唯一続けているのが寝る前の寝たままストレッチです。寝たままやるのでめんどくさがりの私でもつづいています。仰向けに寝て立膝をして左右に倒し腰周りをひねります。やっているとけっこうモモやお腹周りに効いてきます。つぎに布団に寝たまま壁に足の裏をつけて開脚します。これだと座ってやるより楽なので続けられます。お腹周りのたるみは少しずつ改善されていて毎日続けるのが大事だとやっとわかりました。ベットサイドにかっさも置いてあり、足を動かしながら手はかっさを持ち顔のリンパをマッサージしています。リンパマッサージは最初は痛いのですがリンパが流れてくると暖かくなってきてとても気持ちがいいです。頬横のたるみを引き上げるのも気持ちいいです。効果がありますが次の日になるとまたたるんでいるのでこれも毎日続けることが大事だなと感じました。ザ・コラーゲン飲んでみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る検索:最近の投稿ピーリングして美白までなれるうふ肌使ってみました。使わなくなったピアノ活用法きれいになりたいのでプラセンタ美容液を使ってみた。両親の背が高いのに娘の背が伸びませんマナラホットクレンジングテレビ通販で買いました。WordPress.com.。