経絡指圧の創始者である増永静人先生が創られたストレッチ体操が「経絡体操」というものです。先生は人の身体に12種類の経絡と呼ばれる氣の流れる道筋があることを見つけられて、それぞれの働きを解明していかれました。人が自分自身の手でそれらの経絡に活力を与える方法として経絡体操を編み出されました。私もやっていますが、弱っていたりバランスが崩れている経絡に関わるストレッチはとても辛くて痛いです。身体がやはりその経絡に沿って縮こまっているのだろうと思われます。即効性のあるものではありませんが、ゆっくりとのんびりとするのがコツのようなものでもある体操なのでのんびりとやっています。ヨガの動作なども同じように経絡を伸展させる効果があるのだろうと思われます。いう御本に載っています。昔の御本ですが、目が開かされる内容だと思います。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。