2017.12.29「1on1で抜かれないためにはどうすればいいですか?」という相談をよく受けます。DFで抜かれないためには、どちらに抜いてくるか予測が大事です。いっても、バスケは駆け引きのスポーツです。オフェンスがどちらに抜こうとしているか見極めるのは至難の業です。DFがうまい選手につかれると先読みしていたかのように一瞬でコースをふさいできますよね?どうして彼らにはそんなことが出来るのでしょうか?実は、先読みしてコースをふさぐにはある秘訣があるのです。これを知ればあなたもオフェンスのドリブルの突き出しを潰し何もできなくさせることができます。味方のヘルプで潰すことが出来ます。この秘訣を知らないままだと、あなたは、潰される側のままです。DFマスターが知っているある秘訣をご紹介します。「抜かせるコースを絞る」ことです。先読みは難しくなります。選択肢を減らしてしまえばいいのです!大切なのはDFのポジションです。抜かせる方向を決めているチームもあります。無ければ、監督やコーチに相談しておくといいでしょう。エンドライン側に抜かせるかセンターライン側に抜かせるかこの二つです!決めておけばヘルプディフェンスもしやすくなりますよ!さて、抜かせる方向が決まったらDFのポジション取りについてです。関連記事ディフェンス力up粘りつくようなすっぽんディフェンスができるようになるトレーニング相手に「こいつなかなか抜けない・・・」「なんで一歩目が止められてしまうんだ!?」と思わせるようなすっぽんディフェンスを身につけましょう。そのためには、素早い横移動ができる脚力が必要です。ディフェンス力up相手をどこまでも追い回すのが最強のディフェンダーだ!相手にプレッシャーをかけミスを誘う事で、チームに追い風が吹いてきます。試合の流れはディフェンスから作られていくのです。ディフェンス力up相手の動きに機敏に対応するためのトレーニング相手の動きに機敏に対応する、ディフェンスの俊敏性を鍛えるトレーニングです。相手のプレーを乱れさせるプレッシャーをかけましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。viewsあなたは気付いていないだけ!1日5分で劇的にジャンプ力が上がります。views5秒でジャンプ力が上がる体かチェックできます。viewsあなたは気付いていないだけ!1日5分で劇的にジャンプ力が上がります。viewsあなたは気付いていないだけ!1日5分で劇的にジャンプ力が上がります。views5秒でジャンプ力が上がる体かチェックできます。viewsあなたは気付いていないだけ!1日5分で劇的にジャンプ力が上がります。viewカテゴリーオフェンス力up1シュート力UP1ジャンプ力up5ディフェンス力up4リバウンド1タイトルとURLをコピーしました。