烏龍茶の飲み過ぎはは身体に悪い?烏龍茶の飲み過ぎはは身体に悪い?さまざまな効能が期待でき、女性を中心に人気のある烏龍茶ですが、もちろん飲みすぎは禁物です。今回は烏龍茶の飲みすぎによる弊害について、ご紹介いたします。烏龍茶は美容効果や脂肪燃焼などありがたい効能がたくさんありますが、飲みすぎには注意が必要です。烏龍茶に含まれるカフェインはその他のお茶と比べても決して少なくありません。そのため、利尿作用が働き、必要以上の水分や栄養を体外から排出してしまいます。空腹時に烏龍茶を飲むと胃腸が収縮してしまい、腹痛の原因になります。ポリフェノールを多く含んでいるため、食事の脂肪が吸収されにくい状態にあるため、便が緩くなり、場合によっては下痢に近い症状を引き起こすことがあります。3.妊婦さんや貧血気味の方は注意!烏龍茶に含まれるカフェインは流産のリスクを2倍に引き上げる作用があります。従って、烏龍茶の飲みすぎは禁物です。烏龍茶に含まれるタンニンという成分は鉄分の吸収を抑える働きがあります。飲みすぎると一日に必要な鉄分が不足し、貧血を引き起こす恐れがあります。普段から貧血気味の方は決して飲み過ぎてはいけません。烏龍茶は確かに身体に良い影響を与えてくれますが、飲みすぎるとその強い効能により逆に体調を崩してしまいます。関連ページ烏龍茶による健康への効果は?日本でも長年愛されている烏龍茶ですが、健康にどのような効果があるのかご存知の方は少ないのではないでしょうか。今回は烏龍茶が持つ健康への効果について、ご紹介いたします。烏龍茶にビタミンCは含まれている?市販の烏龍茶には良くビタミンCが含まれています。烏龍茶にはビタミンCが含まれているのでしょうか。今回は烏龍茶とビタミンCに関して、ご説明いたします。烏龍茶に含まれるカフェイン量は?日本茶や中国茶、紅茶といったお茶には必ずカフェインが含まれています。烏龍茶も例外ではありません。今回は烏龍茶に含まれるカフェイン含有量について、ご説明いたします。烏龍茶に含まれるカリウム量とその効能お茶にはさまざまな栄養成分が含まれていますが、その中でもカリウムという成分があります。今回は烏龍茶に含まれるカリウムについて、ご説明いたします。烏龍茶に含まれる成分は?烏龍茶には多くの栄養成分が含まれています。どのような成分が含まれているかご存知の方は少ないのではないでしょうか。今回は烏龍茶に含まれている成分について、ご紹介いたします。烏龍茶のポリフェノール効果は?烏龍茶にはさまざまな栄養成分が含まれていますが、その中にポリフェノールという成分があります。今回は烏龍茶に含まれるポリフェノールについてご紹介いたします。烏龍茶の利尿作用は?健康や美容に良いとされている烏龍茶ですが、その効能の一つとして、利尿作用があります。今回は烏龍茶と利尿作用について、ご説明いたします。烏龍茶の種類は?今では烏龍茶を見かけないことはないように、私たちにとって非常に身近な存在となりました。実は烏龍茶には多くの種類があることをご存知でしょうか。今回は烏龍茶の種類について、ご紹介いたします。烏龍茶の脂肪燃焼効果で痩せる?烏龍茶にはさまざまな美容効果があるといわれていますが、その中でもダイエットにも大きく関わる脂肪燃焼を促進する働きがあるとされています。今回は烏龍茶と脂肪燃焼について、ご紹介いたします。烏龍茶はシミ改善に効果的?多くの美容効果が期待できる烏龍茶ですが、その美容効果の一つにシミ改善があります。烏龍茶がシミ改善に良いのか、シミ全般に触れながら、ご説明いたします。烏龍茶は便秘解消に役に立つ?高い美容効果が期待できる烏龍茶ですが、数多くある効能の一つとして、便秘解消があります。今回は女性必見の烏龍茶と便秘解消について、ご説明いたします。美味しい烏龍茶の作り方は?美容にも健康のも良いとされている烏龍茶ですが、その烏龍茶の正しい作り方をご存知の方は少ないのではないでしょうか。今回は美味しい烏龍茶の作り方について、ご紹介いたします。美味しい烏龍茶の入れ方は?自動販売機やコンビニエンスストアでも数多く取り揃えてある烏龍茶ですが、そのため実際に烏龍茶を入れる方は少ないのではないでしょうか。今回は美味しい烏龍茶の入れ方について、ご紹介いたします。