株式会社デワホーム(旧・SRホーム)、さくちゃんの日記です。みなさん、おはようございます休日の昨日、私は趣味の一つでもある、ホットヨガをしてきました。そこで、インストラクターの先生から興味深い、お話を聴いてきました。それは、寒くなる秋と冬は、「人は不安を抱えやすい」傾向にあるということです。その不安が募ることにより、食欲も旺盛になるということです。「寒さ」というのは、人の身体だけでなく、心まで影響するものなんだと、私は初めて知りました。たしかに私自身、振り返ってみると、冬はなにかとナイーブになる傾向があります。「年末年始」の忙しさというのもありますが、ほっと一息ついても、ブルーな気持ちになってしまう場合が多々あります。それに伴い、暴飲暴食をしてしまいがちなのも、冬の傾向です。インストラクターの先生がお話していたのは、寒い秋や冬だからこそ、身体を「意識的に」温めることが大事だということです。私は、ホットヨガの時間が「心と身体をお休みさせて、余計な不安を解消させる時間」となっています。不安や迷いは、365日、誰もが大なり小なり抱えているものですが、なるべく少ないほうが毎日をhappyに過ごせます。みなさん、今年の冬も寒くなりそうですが、ぜひ、「身体を芯から温める」ことを意識してみてください。そのことで、ちっちゃな不安を、大きな希望や夢に変えることができるかもしれません。毎週の休日、日課となっているホットヨガのレッスン。来週も、この寒い冬をhappyに過ごすために、汗をびっしょりかいて、身体を温めてこようと思います。-プロフィールAuthor:rakurakunaieはじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。(02/16)興味深い情報。(02/15)先輩からのサプライズ。(02/14)御礼参り。(02/10)最新コメントユニフォームが注文できない...なぜ❗❔:ベテラン。(01/28)モンテとウォーキング:年賀はがき。(01/24)morimorikanamori6250:寛容。(01/13)さくら:大寒波。(01/23)さくら:風呂掃除。(01/12)さくら:箸の持ち方。(10/29)あゆ:人から機械へ。(03/06)まとめwoネタ速suru:まとめteみた.【貴重な体験。(04/25)まとめwoネタ速suru:まとめteみた.【桜。