皆様のお肌が健康になりますように!2020-02-17【クオリ】そろそろUVケアを昨日とはうって変わり今日は晴天♪お洗濯ものを外に干せるとなんだかうれしい気分になります。最近あたたくなり日に日に日差しも強くなってきていますね。日焼け止めはあまり塗りたくないので、SPFが入ったファンデをつけるようにしています。下地クリームもあまり重たいものではなくサラッとタイプのものを使用し、できるだけ肌に負担がかからないようなものを選ぶようにしています。肌のアラを隠すのではなく、負担を減らしていくほうが大切かなと思います!肌はほんと最近調子がいいですね。走って汗をかいているからなのでしょうか。老廃物を体の内側からだしていくことはとても大切なことだと思いました。傷写真はふせますね(笑)現在、アザになってしまった部分が痛く歩くもつらいです(笑)走るときは膝サポーターが必要かもしれません。12:17【クオリ】そろそろUVケアをTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-02-14【クオリ】嫌な時期到来。嫌な時期がきてしまいました。普段お肌に異常がない人でもこの時期になると、肌トラブルが増えてしまいます。敏感肌の方はとくに気をつけてほしいです。●マスクの摩擦この時期はマスクもするので、マスクの摩擦で肌に負担が。私はできるだけ、肌に負担をかけたくないので、マスクする場合はガーゼを挟むようにしてます!しかもマスク不足なので、ガーゼを変えるだけで、また使えます。●肌を手で絶対に触らないこれは一年中守ってもらいたいです。携帯触ったあとに、手を洗わずクレンジングするのもダメです。携帯はめちゃめちゃ汚いです。●クレンジングは絶対に絶対にこすらない現実、守れない人多数。私の妹は昔エステで働いていたのですが、目の前で洗顔してもらい、指導をしてもこすってしまう。これが現実みたいです。ご本人はこすってるつもりはないけど、プロからみれば、こすってる。これでは、いくら頑張っても肌を痛めてしまう結果に。自分の肌はティッシュ並に薄い。唱えながらクレンジングしてほしいです。スキンケアする時も化粧をする時も同じ。肌を雑に扱えば、雑な肌に仕上がるのはあたり前ですよね。肌は繊細!外側からいくら栄養を与えても内側からもケアができていないと思うような肌質にはなってくれません。食べて、しっかり寝る。運動をして汗を流し、老廃物を排出する。これが内側からのケアだと思ってます。☑栄養がかたよってる。☑野菜を食べず肉ばかり。☑運動するのは絶対に嫌。肌が綺麗になる気がしませんよね。