コラムは薬剤師向け専門誌「日経ドラッグインフォメーション」2015年10月号「OTCトレンドウォッチ(NewProducts)」からの転載です。薬剤師向けの内容を、一部改編しています。市販薬は、薬剤師や登録販売者に相談のうえで購入してください。エスタックイブファインEXこれまで配合が難しかったイブプロフェンと酸化マグネシウムを含むかぜ薬。[画像のクリックで拡大表示]エスタックイブファインEX(エスエス製薬)は、解熱鎮痛成分のイブプロフェンに加え、鼻水・鼻づまりを抑える働きがあるヨウ化イソプロパミドやクロルフェニラミンマレイン酸塩、痰を出しやすくするアンブロキソールなどを配合した総合感冒薬(かぜ薬)です。胃酸を中和する作用がある酸化マグネシウムも配合しています。15歳以上の成人は1回2錠、1日3回服用します。食後なるべく30分以内に飲みます。製剤技術の開発が可能にした「酸化マグネシウムを含むかぜ薬」これまで、イブプロフェンと酸化マグネシウムは配合変化を起こすため、同じ錠剤に配合することが非常に困難でした。両者が接触しないように分散した状態で顆粒状にした「SDS顆粒」の開発によって可能になりました。錠剤が崩壊し、SDS顆粒の中に水分が入り込むと、酸化マグネシウムが胃のpHを上げることでイブプロフェンの溶出を促します。これによって吸収を速め、速効性を高めています。効能・効果は、かぜの諸症状(のどの痛み、発熱、せき、鼻水、鼻づまり、痰、関節の痛み、筋肉の痛み、くしゃみ、悪寒、頭痛)の緩和です。胃の弱い人でも使いやすいかぜ薬です。コンサルティング会社勤務を経て2005年から現職。医療分野のコンサルティングを行う傍ら、市販薬に関する寄稿や講師の活動も行う。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。