スタッフによるサロンの日常を綴っています。|9月の総ラン距離ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。目標には達成しませんでした言い訳はしないで...来月の目標を!!10月は...10kmこそは...100km超えるぞ~モチベーションを保ち続けるのって難しいですね。千色伶スポンサーサイト2015-09-30マラソンcomment:2trackback:0断捨離真っ只中ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-29サロン日記comment:2trackback:0ご褒ビールココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。1週間ぶりの10kmランをしてきました一年前と比べたら多少はメンタルも強くなり少しは速くなりました。千色伶2015-09-28マラソンcomment:2trackback:0ヘルタースケルターココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-27サロン日記comment:4trackback:0ちんすこう今年、社会人になったN君から石垣島に行ってきたお土産を頂きました。して甘さ控えめで今まで食べたことのあるちんすこうと、だいぶ違う感じでした。徹2015-09-26☆最近食べたおやつ☆comment:2trackback:0とりあえず、縄跳びココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-25マラソンcomment:5trackback:0シルバーウィークココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-23サロン日記comment:4trackback:0東北限定ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-22☆最近食べたおやつ☆comment:0trackback:0となりのトトロココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。15kmココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-20マラソンcomment:4trackback:0虹を渡るオトコたちココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-19サロン日記comment:0trackback:0Rくん運動会ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。明日は運動会という幼稚園や小学校が多いようですね。チロル2015-09-18サロン日記comment:0trackback:0約束ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。読書モードになった今日この頃...約束あとがきに二度と戦争を起こさないこと自分の命、他人の命を大切に生きてゆくこと心から愛するものをもつことを約束してくださいと書かれてました。いつか無言館に行ってみたいです。千色伶2015-09-17読書コーナーcomment:2trackback:0夕日をパチリココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-16サロン日記comment:6trackback:010kmタイムトライアルココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。ミニライブがあったので観て来ました。海智と書きダイチと読むそうです。ハワイでのウクレレコンテストなどで優勝されたりしてるそうです。素晴らしい演奏でした。徹2015-09-14サロン日記comment:2trackback:0ぐんまちゃんココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。手のシワやクスミを撃退します!!そして今だけのプレゼントも付いてますよ♡ハンドクリーム1本ご購入の方に唇専用美容液差し上げます詳しくはスタッフまでテスターもご用意してあります。2015-09-10お店からのお知らせcomment:0trackback:0星空放送局ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。可愛らしい本かと思い...読んでみましたが奥が深いのか...1度で理解できずにもう1度読み返しました大人の絵本のような感じです。千色伶2015-09-09読書コーナーcomment:0trackback:0読書の秋ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-08読書コーナーcomment:6trackback:0サブ4への道...軌道修正ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-07マラソンcomment:6trackback:0秋の味覚ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。普段はビールやサワー等などが多いですが日本酒も美味しいですよね。妻もお気に入りのお酒です。徹2015-09-04サロン日記comment:0trackback:08月の総ラン距離ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。千色伶2015-09-03マラソンcomment:4trackback:0夏休みが終わりました!!ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。