昨日は、月に一度のラプレでいろいろ施術の日でした。いつも頭蓋仙骨療法を受けてくれるSさん。年明けに、インフルエンザに罹ったそうです。1月~3月はインフルエンザの季節ですね。先週、山口市内の中学校で赤ちゃんふれあい体験も、インフルエンザ大流行中のため中止になったばかり。予防接種やうがい、手洗い、人混みに行かない...。気をつけても避けるのは難しいのが、インフルエンザをはじめとした感染症ですね。罹った時に乗り切れる?かかり切れる?、体力や免疫力をつけておきたいですね。それには、日々の生活を整えることが大切です。食事や睡眠、運動、安定した精神状態(過度に不安にならない)など。