工藤孝文|医師ストレスが溜まっているとダイエット効率が悪くなりますか?ストレスが溜まっているとダイエット効率が悪くなりますか?理由も教えてください。基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。ダイエット外来を行う医師として、多くのテレビ番組に出演したり、雑誌などの媒体で執筆活動を行なっている。※記事監修ドクターは、広告には携わっておりません。掲載商品や特定商品への保証や購入等を推薦するものではありません。ストレスを感じると血糖値が上がり、インスリンが分泌されます。インスリンが過剰に分泌されると体に脂肪が付きやすくなってしまいます。ストレスにより血流が悪くなると、基礎代謝量が落ちて脂肪を燃焼しにくくなります。食べることで幸福感を得ようとして食欲が増すことも考えられます。ダイエット中は特に、ストレスを溜めないようにすることが理想です。ストレスの原因がダイエットにある場合は食事制限を緩めたり、たまに自分へのご褒美を作ったりしてみましょう。パーソナルトレーニングの体験メニューを一括問い合わせフォームから問い合わせトレーナーから連絡が届きます気になった体験メニューを選びましょうパーソナルトレーニングに向いている人パーソナルトレーニングはあなたのカラダに大きな変化を与えることは間違いありません。