献立の食材をネットスーパーでまとめて注文できるアプリ夏野菜かぼちゃのレシピかぼちゃのレシピ一覧です。かぼちゃのだし煮や時短!かぼちゃのレンジ煮、かぼちゃのクリームチーズ和えなどのレシピをご覧ください。焼きかぼちゃとししとうのマヨネーズあえ香ばしく焼いた旬の野菜をマヨネーズであえるだけの簡単な一品です。かぼちゃを電子レンジにかけてから焼いて、時間を短縮!かぼちゃの煮つけ煮くずれず、ホックリと煮えたかぼちゃは、絶品の味。レパートリーにぜひ加えてみてください。程よい厚さに切ったかぼちゃは、ホクホクとした食感が楽しめます。かぼちゃの自然な甘みを生かしたやさしい味の煮物です。かぼちゃときゅうりのサラダ角切りにしたかぼちゃを柔らかくゆでてつぶし、サラダに。きゅうりのシャリシャリ感と、生クリームのコクでおいしさアップ!にんじんとかぼちゃのマリネサラダ皮むき用のピーラーで、ごく薄く削ることで、いつもと違った食感が楽しめます。かぼちゃも生で味わえます。鶏肉のうまみが、かぼちゃにしみ込んでおいしさアップ。だしをきかせた、うまみ満点の煮汁で。かぼちゃのにんにくソテーかぼちゃは厚めに切って、じっくりと蒸し焼きにします。外はこんがり、中はホクホクに。にんにく風味でパンチの効いた一品です。ゆでかぼちゃのサラダ皮付きのままゆでて、かぼちゃのおいしさを丸ごと楽しみましょう。味つけはフレンチドレッシングでシンプルに。甘みを先に含ませてから塩分を加えます。昔ながらのすいとん汁で、ほっとする一杯を。かぼちゃのすりながしかぼちゃをみそで味付けした、シンプルなヘルシーレシピです。冷製かぼちゃの白みそそぼろあんやさしい味わいの食材を使用し、上品に仕上げます。かぼちゃに味付けしていない分、白みそあんは濃厚に仕上げます。冷やした焼酎も大変よく合います。しょうゆ糀たれかぼちゃと豚肉の組み合わせが抜群。しょうゆ糀で作るチヂミだれはおすすめです。かぼちゃの大豆粉チヂミ大豆粉とかぼちゃで作った、ヘルシーなチヂミです。かぼちゃの肉巻きフライかぼちゃに多く含まれるビタミンAは「脂溶性ビタミン」といって、油脂分と一緒にとると吸収率がアップするビタミンです。フライにすることで、かぼちゃのビタミンを効率よくとれるメニューです。ズッキーニとかぼちゃのジョンズッキーニやかぼちゃには、β-カロテンやビタミンCが豊富に含まれているので、免疫力アップや風邪予防に効果があります。このメニューは、栄養満点の卵に含まれていないビタミンCも補えます。かぼちゃのニョッキジェノベーゼビタミンA、C、Eが豊富なかぼちゃで作るニョッキです。かぼちゃを生地に混ぜ込むことで、ビタミン類をたくさんとることができます。野菜がとりにくい人にお勧めの一皿です。かぼちゃのニョッキかぼちゃには、ビタミンA、C、Eが豊富に含まれおり、血行を促進し、アンチエイジング効果も高い食材です。カレー粉は身体を温める作用が期待できます。鹿ヶ谷かぼちゃとずいきの炊き合わせかぼちゃの成人病予防や美容、高血圧予防の効果だけでなく、ずいきは「古血を洗う」と言われ、産後の女性に食べさせると体力の回復も早いとされています。カリウムやカルシウムが豊富で、ずいきの煮物を小鉢一杯分食べることで、産後に必要とされるカルシウム量のおよそ1/5をとることができます。女性には必須とされる鉄分も豊富に含まれているので、妊娠中や産後でなくとも、現代女性には不足しがちな栄養素を補うことのできるお勧めのレシピです。