分かりきった道徳観や倫理観を述べている...と思われがちです。参加者の方は、頭グッルグルになっています。毎回(笑)参加者の方にお渡ししている資料をパチリといただきました。何度も読み直したりしてくださって、メモがどんどん増えています。本当にありがたいです。習慣を見直す意味でヤーマ・ニヤーマを取り入れています。ヤーマ・ニヤーマを完璧に遂行することが目的なのではなく、まずは、自分を振り返る“止まり木”として掴んでもらえればと思っています。修行してるわけじゃないですしね。ものすご~く凡夫です。いうことで、凡夫の私たちには、止まり木はなるべく普遍的なものがいいです。10年前と今とでは良しとされることが違っている...では混乱しますから(笑)←結構ありますよね。違っても変わらずに大切なことと言われています。少なくとも2000年前から変わっていないわけですからね。止まり木としては、十分ではないでしょうか。自分と上手に関わるという視座で眺めてみると色々見えてくることがあります。自分の心と上手に関わるためには身体や息が大切になるということ。身体や息と上手に関わるためには心の在り方が大切だということ。自分との関わり方が、そのまま他者や環境との関わり方になっているということ。自分と上手に関わることは、そのまま他者や環境と上手に関わるに繋がるということ。環境によって、自分との関わり方は変わるということ。自分との関わり方が変わると、環境との関わり方が変わるということ。見えている世界が変わる。参加者の方から、いかに自分が自分から壁や大きな岩にぶつかりに行っていたのか...。みたら、自分の前にす~っとシンプルな道が伸びているのに。心の楽さは全然違う!体調の具合も全然違う!でも、また自分からぶつかりに行っちゃう...。来年の<こころとつながるヨーガ>お知らせ1月に今のクールが終了します。単発での受講も受け付けておりますので、ご興味があればご連絡ください。こころとつながるヨーガ3月からはオンラインで開催する予定です。ネットの環境があれば、ご自宅からご参加できます。ちなみに、参加型のクラスですので、カフェとかでされるのはお勧めしません(笑)詳細は決まり次第UP致します。「息」から見える私という存在。アヒムサー(非暴力)についてセラピストとして考えてみると...。少人数・仕事帰りのヨーガセラピークラスはじめます。眠りにつく前に仕事モード頭のスイッチをオフし、心身の疲れを癒すのに必要な呼吸やリラクゼーション法、マインドフルネス瞑想を練習するクラスです。ヨーガの体操は非常にゆるやかですので、初心者の方でもご参加いただけます。心身をリラックス...こころのこと感情や思考のスピードを緩やかにして、自分と向き合う時間。ケアする側の人のためのヨーガセラピーにご参加いただいているかたから、こんな感想をよく頂きます。「週の初めの朝に静かに自分と向き合い、自分のすべきことを確認することで、一週間が全然違う。(母の姉)の三人で、母たちの実家がある山口県に行ってきました。私が母の在所へ最後に行ったのは...なんと13年前!遠いというのもあるけれど、随分とご無沙汰になっておりました。当時、4歳だった従妹の子はスッカリ高校生。基礎講座・第2期がスタートしました。昨日は先週に引き続いて名古屋・第2期の基礎講座がスタートしました。ヨーガセラピーというのは、あくまで心身の健康や調和が目標になります。そのためヨガの抽象的なニ...ヨーガセラピープライベートレッスンはシニアの方にもお薦めです。先日はシニアの方(70代後半)の方のプライベートレッスンでした。いつまでも元気に過ごすために、自分でもできる何かを取り入れたいとのことで、娘さんからの勧めもあり、初のヨーガセラピーのレッスンでした。今回はご自宅に訪問させていただきました。先日、東京へ瞑想の指導を受けに行ってきました。朝一の新幹線で行ったので、久しぶりに東京のラッシュを体験しました。今はマインドフルネス瞑想が代表選手になっ...それはヨーガセラピーのおかげなのか!?ホリスティックコミュニケーション。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。~どん底こそ新たなはじまり~2020.02.17映画『からむしのこえ』2020.02.152020.02.15ヨーガは朝がおすすめ?夜がおすすめ?2020.02.13よく読まれていますプライベートレッスン2月~3月のスケジュールをUPしました。基礎講座の感想こころとつながるヨーガこころとつながるヨーガのご感想お問い合せホーム検索トップサイドバーブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。~どん底こそ新たなはじまり~2020.02.17映画『からむしのこえ』2020.02.152020.02.15ヨーガは朝がおすすめ?夜がおすすめ?2020.02.13よく読まれていますプライベートレッスン2月~3月のスケジュールをUPしました。document.documentElement&&this.addEventListener("touchstart",function(a){1===a.touches.length&&(e=a.touches[0].pageX,t=a.touches[0].pageY,i=!0,this.addEventListener("touchmove",s,!1))},!1)}),this}}(jQuery);。