暁現象と糖新生とメトグルコについて、貴重なコメント・データをいただきました。ありがとうございます。さんのデータ、とてもわかりやすいですね。早朝の空腹時血糖値は、正常人では、寝る前より低いのが普通です。ところが、糖尿人においては、就寝前よりも朝起きたときの血糖値のほうが高いという現象は、糖尿人によくみられ、「暁現象」と呼ばれています。下がりにくいという糖尿人はよくあり、かくいう私もその一人です。朝方3~4時ころは、基礎分泌インスリンは一番低値になります。この時間帯、成長ホルモンとコルチゾールが増えて血糖が上がりやすくなるのですが、正常人は即座にインスリン分泌を増やして対応します。糖尿人はインスリンを増加させてそれに対抗できないから、暁現象を生じるとされています。成長ホルモンは、肝臓でのグリコーゲン分解を促し、また抗インスリン作用(インスリンを抑制し、血糖値を上昇させる)を持つため、血糖値を上昇させます。コルチゾールは肝臓での糖新生を促進させて、血糖値を上昇させます。夜間睡眠時は、肝臓がブドウ糖を合成して(糖新生)血液中に送り、血糖値を維持しますが、もともと糖尿人は正常人に比べて糖新生が増加しています。この時間帯、基礎分泌インスリンは、正常人なら少し分泌されれば血糖値が下がりますが、2型の糖尿人は正常人の2倍の量が必要だといわれていますので、そもそもハンディがありますね。糖新生が多くなると、正常人なら即座に基礎分泌インスリンの分泌を増加させて対応します。糖尿人はインスリンの分泌量調整がスムースにいかないために、糖新生を制御できず、暁現象が起きると考えられます。【A】は102.8±3.7,【B】は92.3±4.5であり,p=0.0002で有意です.早朝起床時の血糖値が、見事に10mgくらい下がってますね。血中濃度を上手く保てば、メトグルトは確実に肝臓の糖新生を抑制しています。下げる意味で、寝る前のメトホルミン内服を勧めることがあります。さんのように、夜中の3時にメトホルミンを内服するのがより論理的ですが、さすがに無理なので・・・。下げるには有効という印象を持っています。江部先生いつも質問に答えてくださりありがとうございます。私は朝が忙しくご飯をとる時間がないため、いつも豆乳を飲んで行く、とういう感じです。」というゼリーを買ってみました。(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、酸化防止剤(ビタミンC)、クチナシ色素、カルミン酸色素で、100g当たり熱量0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物7.7g、ナトリウム39mgらしいです。炭水化物は7.7gありますが、甘味料が全て血糖値を上げないものなので朝ごはんとして食べて問題ないでしょうか?毎度毎度すみません。さん「カロリーゼロ」と「糖質ゼロ」は大丈夫です。砂糖の半分くらいは血糖を上げます。【編集】なるほど、ありがとうございます。明けましておめでとうございます窪田さん。明けましておめでとうございます。高雄病院に入院中は、いろいろ糖質制限食に関して勉強していただき、ご苦労様でした。忙しいときは、ローソンのブランパンとか、シャトレーゼの糖質制限シリーズとかコンビニのおでん、豚シャブサラダ、蒸し鶏サラダ、ゆで卵・・・コンビニの揚げ鶏、唐揚げ、すき家の牛丼ライト・・・ケンタッキーフライドチキンとコールスローさらに忙しいときは、ミックスナッツ約100gを丸ごと一袋食べても糖質は14~15gで他の栄養素もまあまあで、食物繊維もあります。私もたまに、それで済ませます。発芽大豆もいいですね。