夏の終わり2017年08月31日17:52長水も今日で終わり。この夏少しは成長出来た手ごたえは・・・ある!つもりです。続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|水曜のスイム2017年08月30日17:01昨日の今日なので1Hで緩めのスイム。(1時間)続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|火曜のスイム2017年08月29日19:36長水もあと3日、なのに、ここに来てお盆の疲れが爆発??着替え中に・・5年ぶりのぎっくり腰に・・・それでも泳ぎまっする。(1時間20分)続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|水曜のスイム2017年08月24日17:40また水温が温水プールに戻り、ばて気味のスイム。続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|水曜のスイム2017年08月23日17:25今日の言い訳。右腕がぁぁぁ重いぃぃぃ。無理せず横の小学生に合わせてハイポで100の繰り返し。(1時間2続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|火曜のスイム2017年08月22日18:20まだお盆の疲れが取れてない日々。この夏100を泳ぎ切る事には慣れた模様。続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|金曜のスイム2017年08月18日17:18お盆明け・・まだ疲れが残っててもう1つ、とは言え昨日も軽めのパドル&フィンを。腕が重く進まない&スタミナ切れでハイポきついですが何とかメニューを。続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|木曜のスイム2017年08月10日18:26昨日は足が攣るトラブルから今日はドリルを入念に。2800m続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|水曜のスイム2017年08月09日17:34まだ水温が上昇してなく全開〜?〜!?足が・・撃沈。10分ほど休憩、のちダウンで。(1時間)続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|火曜のスイム2017年08月08日17:52雨のお陰で水温が30°Cない〜♪。続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|金曜のスイム2017年08月04日16:50はい!スタミナ切れです。温泉では・・・持ちません。(1時間20分)続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|水曜のスイム2017年08月02日17:27腕がぁぁぁ肩がぁぁぁ重いぃぃぃぃ。その上プールが温泉みたいで熱いぃぃぃ。もって1時間で切り上げ。HEダウン続きを読むコメント(0)イイネ!(0)|火曜のスイム2017年08月01日17:37昨日は炎天下のゴルフ&短めでパドル&フィンでのパワースイム。今日は・・スタミナ切れ・・。先週から呼吸制限のスイムに。100Fr−6回〜4回へ。