油抜きダイエットっていうのが流行ったことがありますが...女性の体質というのは、男性と比べて脂肪が多いです。この体脂肪は、皮脂汚れと同じといってもいいもの。脂肪は油で落とすのが効率的です。油を抜くのは、ダイエットにとってよくないことなんですよね。「どんな食事をしても物足りないので、イライラしてある日ドカ食いに走っちゃう」という人が多いような気がします。脳の働きに何らかの支障が生じた結果だ、と言っている専門家もいます。正常なコントロールができなくなっているのかもしれませんね。良い油をとって、良い脳をつくりましょう。