生理の正常を知ろう生理の正常を知ろう!では女性の体にとってとても大切な生理の正常と仕組みを紹介しています。女性ホルモンの働きなども紹介しています。生理は妊娠の準備です。新しい命をはぐくむためのとっても大切なものです。生理の異常はさまざまな病気のサインの可能性が高いです。生理の異常を知るには、正常を知っておく必要があります。ここでは正常な生理について書きます。■生理(月経ともいいます)のしくみ生理のリズムは卵胞ホルモンと黄体ホルモンという二つのホルモンの分泌によって作られます。ホルモンの働きによって卵巣の中の卵胞(卵)が育つ。布団ができると、再びホルモンの指令で成熟した卵胞の中から卵子が飛び出る(これが「排卵」)。ように子宮内膜の布団をふかふかにして待つ。精子との受精が行われないと、いらなくなった子宮内膜の布団が剥がれ落ちて、血液と共に排出される*受精が起こった場合、卵子は受精卵となり、ふかふかの布団の上で育っていきます。■卵胞ホルモンとは排卵の準備と、排卵に向けて女性らしさを引き出すホルモン。心も体もいきいきとします。■黄体ホルモンとは排卵後に分泌される。受精後の母体を守り妊娠を継続させるためのホルモン。そのために、むくみや便秘、腰痛などの不調がおきます。日本人では28〜30日型が最も多く、28〜32日がほとんどです。25日〜38日くらいの間でおさまっていれば正常です。■持続日数5日間が最も多い。3〜7日間の間であれば正常。個体差が大きいが、60〜100g程度。生理が始まると軽い下腹部痛や腰痛がある。生理の1〜2日前から量の多い2〜3日目くらいまで痛い。以前より痛みがひどくなってきた。