前から様々な食材について挙げています。何度でも書きますが、ラベルを貼って安心しないで下さい。同じ食材でも、環境も違えば、作り方も違います。野菜では使用する農薬だって同じ量ではないはずです。・芽キャベツ・もやし・さやいんげん・セロリ・青梗菜(チンゲンサイ)・ラディッシュ・クレソン・蕪(かぶ)・アスパラガス・ニンニク・分葱(ワケギ)・しょうが・パセリ野菜は殆どがOKですね。食べる前に良く洗うことが必要です。■チーズ・カッテージチーズ・ヨーグルトトッピング程度で使う。・キヌア※グルテンのない穀物が人の食用の為に加工処理される(例、全粒オート麦を製粉し、米を調理して包装するなど)と、物質的構造が変化して炎症反応のリスクが増します。・ダイエット・スポーツ全てに通じる課題だと思います。ーーーお読みいただき、ありがとうございました。※ご高齢の方、歩くのが大変な方はこちら↓をご覧ください。»コメントを残す返信をキャンセルする。