自分と上手に関わるために。a{border:0!important}span.wpcf7-list-item{display:block}ケアが必要な人も、ケアに従事する人も健やかであるために。自分と上手に関わるために。POSTS25日のクリスマスは今年最後の「こころとつながるヨーガ」がでした。テーマはスワディヤーヤ<自己の探究>クリスマスなのに(笑)いやいやクリスマスだからこそ!この講座の大テーマは自分と上手に関わるということ。そのためにヨーガのヤーマ・ニヤーマを使っています。ヤーマ・ニヤーマの項目は全部で10項目です。