TOP疲れ目wiki疲れ目の原因は?疲れ目の原因は?はじめになぜ疲れ目になっているのか原因を理解して、それに対して策を講じていくことが求められます。仕事なので止めるわけにもいかないという人も少なくないでしょう。理想は、1時間作業をしたら10分程度の休憩を取ることですが、これが難しい場合は、まばたきを意識的に増やしたり、10分経つたびに5秒ぐらい目を閉じてみるのも効果的です。目の周辺を温めてみると、症状が改善します。手軽な方法で、蒸しタオルを活用したやり方があります。タオルを濡らしてから絞り、電子レンジで30秒から1分ぐらい温めて、それをまぶたの上に当てるだけでOKです。目に載せて気持ちよいくらいの温度に合わせましょう。高齢者ほど頻繁に通うほうが望ましいのです。時々眼科で視力の変動や、目の状況がどうなっているか確認してみましょう。眼科で診てもらえば、そのようなことも診断してもらうことができます。疲れ目による症状が軽いうちに受診して、目の健康を維持できるように意識しましょう。疲れ目wikiProfileサイト管理人:saoいつも目が疲れてる系の30代女子w普段は浜松町のIT関連企業で働いてるOLです。Reserved.サイトマップ目は大切にしましょう。