このメディテーションをどういう形で行うかには、あまりこだわらないでください。進んでやる気になれば、形はおのずと整ってきます。あらゆる客観的現実は、主観的な合意の上で成り立っています。この合意を厳密によく調べてみれば、紙のようにうすくて、あなたの知覚する世界をおおっている膜のようなものだとわかります。その薄膜の下では、だれのあいだにもどんな合意もありません。ものごとは、特定のリズムと優雅さで起きています。そこに踏みこんで、意味を与えようとすれば、リズムも優雅さも失われます。これこれはこういう意味だとわかっている、と言うとき、あなたは理解を放棄します。理解するためには、共感と賛美が必要です。その状況とともに動いてみると、その意味がおのずと感じとれてきます。それはけっして知的なプロセスではありません。知性は判断をくだすのが仕事ですから、外界に出ていって、その判断が正しいと言ってもらおうとします。世界は、その判断を受けいれる人と反対する人で成り立っています。「現実(リアリティ)」ということの意味が知りたければ、そのことに対する判断をすべてひっこめ、ただそれとともに深くじっとしています。人生のどんな状況においても、これをすることができます。あなたが、ガンと宣告されたばかりだとしたら、どうでしょう。それなら、そのガンとともにいます。自分がガンについてもっている考えのすべて、ポジティブなものであれ、ネガティブなものであれ、それらは解釈にすぎないのだということを、認めてください。ガンの意味は、あなたがいま決めつつあるのです。これこれはこういう意味だ、と断定しないでください。それをそのままにし、それとともにい、それとともに動き、ともに呼吸してください。それについての考えから自由になれば、だんだんにその本質が理解できてきます。その理解を言語化することはできるかもしれませんし、できないかもしれません。そのことは重要ではありません。ものごとの意味や目的は、あなた自身の心(マインド)の奥底ふかくにあります。その意味を発見するには、自分の心をのぞきこまねばなりません。外界のいわゆる客観的事象をながめて意味を探そうとしても、時間のむだです。意味はそこにはありません。ものごとの本質にせまりたいなら、あらゆる解釈から身を遠ざけ、状況とともにいることです。人がきて「こうすればいいとわかっているよ」と言っても、ていねいにお帰り願います。かれらの答えは、あなたがその状況にくだす判断と同じくらい、有毒なものです。「これがどういう意味かはわからない。時間をかけてみよう」と言うべきです。「人生にこの状況をもたらした知恵ある力は、その意味をも明かしてくれるだろうと信じよう」これがあなたのとりうる、もっとも愛に満ちた行為です。他人を遠ざける必要はありません。呼んで、いっしょにいてもらえばよいのです。手をとってもらいましょう。相手の顔を見つめましょう。心配してくれたことに感謝します。判断や解釈から自由になることほど、やさしいことはありません。それをするのは、きわめてむずかしいと感じるかもしれません。それは単にやりかたを忘れてしまっただけです。わたしが勧めているのは、あらゆるメソッドを捨て去ることです。