今年2/16脳出血で入院しました。その後、高血圧の薬を飲んでいます。退院後は生活を改めようと、減塩の食事とウォーキングで2月半で6kg痩せました。食欲ははじめはなかったのですが、少しずつ戻りました。血糖値が上がっていたのに、本当にショックを受けました。血液検査が不安で不安でかなりストレスがたまり、検査の一週間前から、フルーツグラノーラを沢山食べてしまいました。ゴールデンウィークは毎日血液検査の夢を見てしまい、全然楽しめませんでした。何が原因でこんなにも血糖値が上がってしまったのでしょうか?確かに減塩には気をつけていたのですが、御飯はほとんど食べていませんでした。スティックパンを毎日少し食べていました。後、本当に怖くてたまらず毎日ストレスが凄かったです。糖尿の先生に診察して頂いた方が良いのでしょうか?診察した方がいいのですが、不安で不安でたまらず行けていません。内科の先生に相談したのですが、今はまだ行かなくて大丈夫と言われました。先生のブログを拝見して、色々勉強して本も購入して勉強しました。食生活を改善して糖質制限をしようと思っていますが、やはりスーパー糖質制限がいいでしょうか?ただ、あまりのショックで御飯がどんどん食べられなくなり、歩く事もつらく、フラフラしています。何とか少しでも食べようとしていますが、気持ち悪くなります。糖質制限と運動で糖尿病になるのを防げますか?まだ見込みはありますか?後、どれくらいの糖質制限をすれば良いのでしょうか?精神的に参ってしまっています。不安で不安でたまりません。ストレスが良くないと分かっているのですが。お忙しい所、本当に申し訳ございません。できましたら、教えて下さい。