今を生きるスマートフォン用の表示で見る今を生きる8割ただの日記です。過去記事ラン130.48km前半いいスパンで走ってたけど5日間東京行ってからだれた・・・。150kmも行けなかったけど・・・まぁ距離信仰者じゃないからいいやーみたいな。ダイエットもレースも過程じゃなく結果が全て。あれこれ考えながら体と向き合っていこう。バイク0回なんと!!(笑)寒くて走れるか!!スイム3回。家庭持ちに夜間トレーニングは難しい。リカバリー知識がそこそこついたかな。年1回のフルマラソン発表会まであと1ヶ月ちょい。目指すはサブ3.5のみ。例年の冬場の体重増は約3kg。制限と体脂肪減の運動初めてまたここから1ヶ月で落とそう。»スポンサーリンクプロフィール徳島から10年ほど関東に行っておりましたが、嫁と3人の子供を連れ帰って参りました。その後ひとり増えて4人の子供達とハッピーライフを送っております。トライアスロンを頑張ってますが痛風を患っており痛風との闘いになってます。いつかはロングディスタンスに!いつかはハワイアイアンマンに!を夢見てゆる~りと自由な生活を送ってます。(3)リンク痛風男の腹の中スポンサーリンクスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!jpqtc054さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。