ピロリ菌の抑制など、さまざまな効果が期待できます。海のものスーパフードの一つであるスピルリナのすごい効果をご紹介します。お肌によく、疲れも回復できる食品ですが、栄養成分が多いだけに、食べ合わせなどの副作用にも注意が必要です。サプリメントの他、パウダーも便利です。ほか、タウリンも含まれ肝臓の機能を向上させる働きもあります。今は水煮缶詰で年中食べることができますので、スープやお味噌汁に活用することで、食事にプラスすることができます。した食感のあさりにするコツもご紹介します。海のもの毎年4月から6月に楽しめる潮干狩り。存分に楽しむためには、やはり道具を完璧に揃えることが大切です。足や手にケガをしないためにも、装備もばっちりで潮干狩りにでかけましょう。