ブログウエイトトレーニングありがたいことに最近毎日ホームページからの問い合わせを頂いております。ありがとうございます。本日は日中いつも行っている港北区スポーツセンターにウエイトトレーニングに行ってきました。ココは結構空いていてオススメです。最低週1でウエイトトレーニングはやりたいですね。会員が増えたらYOLOにもウエイトトレーニング(ベンチプレス)出来る所を設置したいなと思っております。夜は19時~道着無し柔道を行いました。会員中学生とマンツーマンだったのでグラップリングではなく「道着無し柔道」にしました。柔道が強くなってほしいので柔道に直接通じる練習にしました。久しぶりのマンツーマンだったので最近やっていない基礎練習をメインで行いました。見えづらいかもしれませんが、床にテーピングで足の置く位置を記してあります。左側は内股用、右側は背負い投げ用です。練習後はサーキットトレーニングをやって終わりました。明日は10時半からフィットネスキックボクシング、17時半からフィットネスキックボクシング、19時から柔道の予約が入っております。明日もお待ちしております。