自然と生きる時代を生きたい。US代表ブログHOME代表ブログ自然と生きる時代を生きたい。代表ブログ自然と生きる時代を生きたい。〜令和時代に想うこと〜新しい時代が始まった今日いつもと変わらない朝を迎えながら天皇陛下のお言葉を聞き、日本という国の歴史に触れているとどこか凛とする気持ちになります。新年を迎える瞬間とはまた少し違った心地この心地はきっと、じわじわと後から感じるのかもしれませんね。自分たちの行動する一つ一つが時代を作るのだと、希望と責任を感じます。令和の時代を森とともに生きる森林浴、それはきっかけなのかもしれない。働き方、暮らし方、人との付き合い方。どのように生き、未来に何を望みわたしはどんな人間でありたいのか。そんなことを考えるきっかけなのかもしれません。森林浴を行うことで、健康に効果がある。エビデンスが証明される今、それは新しいことのようで実はみんな肌ではその効果をわかっているはず。森に入ると、気持ちがよくて、リフレッシュできる。何かストレスを感じているもやもやして、不安があって、まっすぐ前を向いて生きることが難しい。そんな自分をどうにかしたくて森を訪ねてみる。森を歩くと元気が出るのを知ってるから。考えてみれば、山へ修行に向かった先祖たちは山の中に入り、煩悩を捨て、心身を浄化するために森に入っていたのでしょう。その行動には、どこまで理由が必要だったのか?日本には、里山という言葉があるように「人」と「自然」は、分けられるものではなく、人と自然がともに生きる暮らしを里山と呼んだのでしょう。今、わたしたちの暮らしは、自然から距離のある暮らしをしているだけでわたしたちの精神は昔と変わっていないのではないかと思う。精神とか言うと、少し違う世界の話にも聞こえてしまうからできる限りリアルに近い話をしてみよう。都会を離れて、自然の中で静かに過ごしたいと思う。自然の中で静かに瞑想をしたいと思う。それは昔から変わっていないことなのかもしれません。わたしたちの暮らしのスタイルが変わっただけ。自分と向き合うため抱えきれないストレスを落とすため自然とのつながりを感じるため変化の早い今の時代を、わたしたちは一生懸命に生きているからもう少し森に頼ってみても良いのではないでしょうか。森はそんな人間の気持ちに、応えてくれる大きな器がある。心をゆだねることができる心を日本人は持っている。そんな気持ちで木々に触れてみると、日本人の心は穏やかになるのだと思う。科学的な証明や理屈ではなく、そう生きてきたのが日本人の心なのだと思うのです。自然を感じながら生きていると、矛盾を受け入れる能力が身につく。自然は人間の思い通りにはならないしそれをわたしたちはよくわかっているから。***なぜこんなことを書いているかというと何が正解かなんて、わたしもわからないから。書くことで、読んでくれる人がいる。一人でも同じ気持ちの人がいれば、ひとり理解者が増える。時代が変わるきっかけにこの思いを忘れないように、残しておこうと思います。カウンセラー、森林セラピスト。森と未来を設立、代表理事に就任。講演の様子を紹介いただきました。