豚ロースしゃぶしゃぶ用肉...200gトマト...2個グリーンアスパラガス...4本にんにくの薄切り...2片分めんつゆ(4倍濃縮)...大さじ3作り方1.トマトは六~八つ割りにする。アスパラガスは下半分の皮を皮むき器でむき、長さを3~4等分に切る。2.フライパンににんにく、水、めんつゆを入れる。これだけで風味豊かな煮汁になる。にんにくたっぷりでスタミナ味に。フライパンににんにく、水70ml、めんつゆを入れて中火にかける。煮立ったら豚肉をほぐしながら加え、再び煮立ったらアクを除く。3.1を加えてふたをし、3~4分蒸し煮にする。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。