基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。ダイエット外来を行う医師として、多くのテレビ番組に出演したり、雑誌などの媒体で執筆活動を行なっている。※記事監修ドクターは、広告には携わっておりません。掲載商品や特定商品への保証や購入等を推薦するものではありません。玄米や魚介・肉類などです。食べた時の血糖値の上昇度合の指標としてGI値という指標があります。GI値が100に近いほど血糖値の上がりやすい食べ物です。じゃがいもやパイナップルなどの一部例外はありますが、野菜やフルーツは基本的にGI値が低く、白米や菓子パン、うどんはかなりGI値が高くなっています。ここでは100gあたりのGI値が60未満の、血糖値の上がりにくい食べ物をいくつか紹介します。パーソナルトレーニングの体験メニューを一括問い合わせフォームから問い合わせトレーナーから連絡が届きます気になった体験メニューを選びましょうパーソナルトレーニングに向いている人パーソナルトレーニングはあなたのカラダに大きな変化を与えることは間違いありません。言え、相性の良いパーソナルトレーナーと出会わなければ日々のトレーニングが苦痛になってしまうことも...パーソナルトレーナーへ一括問い合わせを行うダイエットのQ&Aダイエット中、高カロリーの食べ物を避ける方法を教えてくださいダイエットで食事量を減らしているのに痩せません。