・気づくとテレビの音量を上げている。・人の話を聞き返すことが増えた。・後ろから来る車に反応できなくなってきた。......そんな方は、耳が衰えてきている「難聴予備軍」かもしれません。耳は年とともに機能が低下し、酷使すればその分衰えは加速します。耳が衰えるということは、脳も衰えるということです。「耳は鍛えられる」のです。「音」を聞きながら行う簡単トレーニングで、耳の感度を上げましょう!★本書はCDを付属していますが、CDプレイヤーを持っていない方は、QRコードを読み取ってスマホや携帯でも音を聞くことができます。聴覚の処理は、脳の「側頭葉」という部分で行われます。側頭葉はほかにも記憶の処理にかかわっており、認知症の代表的疾患であるアルツハイマー病において、病変が進行しやすい部位です。聴覚を鍛えると認知機能を向上させることができるので、認知症予防にも良い影響があるのです。正史(こまつ・まさふみ)作曲家・ピアニスト・音育家。