消費するカロリー>食べ物から摂取するカロリーとなり、痩せられます。ダイエット目的でない方(アンチエイジング、デトックスなど)はその方に合わせてファスティングドリンクの量を調整します。そもそもファスティングって何?ファスティングは、つまり断食のことです。花田式オーダーメイドファスティングは、全く食べない絶食とは違い、専用のファスティングドリンクで最低限の栄養を取りながら行う安全な方法です。なんでドリンクを飲むの?ファスティングは、つまり断食ですが、全く食べない絶食では危険が伴います。)で、最低限の栄養を摂りながら安全に行っていただきます。いつもの摂取カロリーよりはかなり抑えられるため、ダイエットが可能になります。体の様々な変化に対して自分を一定に保とうとする働きがあります。そのため、急激に体重を落とそうとすると、それが働き、今までの自分に戻ろうとするのです。そのため、一度に体重を落とすのではなく、3ヶ月かけて体に気づかれないように徐々に落としていくため、3ヶ月設けています。3ヶ月、毎日ファスティング生活なの?いいえ。1ヶ月の間、ファスティングしている期間は3~5日間。食事制限をするのは、その方の普段の食生活にもよりますが、ファスティングの前後、準備期(3日)、復食期(3日)、を入れると、10日~12日くらいです。その期間中以外は食べても飲んでも大丈夫です。その時もし食べ過ぎたとしても、その後に体重調節できるようにレクチャーさせていただきます。最高どれくらいやせられるの?身長や元々の体重にもよりますが、『恒常性』のことを考えますと、3ヶ月で最高9キロとさせていただいております。その後は、御自身でファスティングできるようレクチャーし、減量していきます。おなかがすいて辛くないの?辛さはあまり感じません。「お腹がすく」という指令は、脳が出しているからです。脳はほぼブドウ糖のみをエネルギー源にしており、全体のブドウ糖消費量の50%を脳で消費しています。ブドウ糖にまで分解されたファスティングドリンクを飲んでいれば、脳にブドウ糖が十分行き渡り、「お腹がすく」という感覚はあまりありません。自己流ではだめなの?最初から自己流はおすすめしません。理論を知らないと、挫折したり、ファスティング後の食事を間違えたり、リバウンドするケースも。3ヶ月一緒にカウンセリングしながらファスティングすることで、最終的には自分でできるようになり、体重調節できるように。体調が悪くなったときなど、すぐに連絡してもいいですか?もちろん構いません。悪くなくても、質問等ございましたらいつでもご連絡ください。仕事でいそがしくてもファスティングできますか?仕事がお忙しい方、自炊があまりできない方でもファスティングしやすいようなメニューを考えますのでご安心ください。子育てしていてもできますか?はい、できます。妊娠、授乳中はできませんが、それ以外でされている方はたくさんいらしゃいます。ファスティングをしたことで、ご家族の食生活について考え直すきっかけになったとおっしゃる方も多くいらっしゃいます。