美容ブログあれこれ美容のブログであれこれをお伝えしています。お肌のためのコスメ、スキンケアなど美容のブログであれこれ気ままに綴っています。暑い夏は、おもいっきりエクササイズで汗を流しましょう!日頃の運動不足の解消にはとっても効果的です。汗をかくことで、新陳代謝も活発になり、お腹周りの余分な脂肪も一気に解消されます。1日5〜10分もエクササイズするだけでもずいぶん違います。体ってある程度運動しないと筋肉も緩んできます。お腹周りって何もしないとてき面にゆるゆる、ぶよぶよ!(ノдヽ)前に買ったスカートやパンツがぜんぜん履けないなんてことに!ほんとうに悲しいですね(/_;)暑い時こそいい汗を流してしっかりとエクササイズをこなしたいですね。無理し過ぎて腰痛にならないように注意!注意!もし、腰痛でおこまりなら、こちらの方法がピッタリですよ。前回、ご紹介した腰痛ストレッチ。わたしも行っていますという反響がありました。ダイエット中になぜか腰痛がおこって、ストレッチを始める方が多いのには驚きました!ダイエットも無理な動きや変に筋肉を使うとかえって痛くなるそうですね。ウエストが気になっている方や太ももをなんとかしたい方には良い方法だと思います。5分だけエクササイズするだけのストレッチだから、まったく苦にもなりません。腰痛ストレッチを紹介してくれました。腰をひねって、ぎっくり腰まではいかないけれど荷物を持ったりするのがつらかったそうです。それで、ダイエットストレッチの方は中止したそうです。無理な姿勢で行ったためだそうですが、ちゃっかりと腰痛のためのストレッチで治したとのこと。普段から行っていると調子がいいとのこと。彼女のおすすめで始めてみました。その方法がこちらです。一言:かつてモデルも経験してます(。(12/26)暑さ対策で気になるのがUVケアとムダ毛処理。(05/11)体調が悪いと水の味が分かるんですね。(04/23)体調が悪いと水の味が分かるんですね。(03/15)毛穴ケアのエレクトーレがテレビショッピングのQVCで紹介。(02/24)ノーファンデスキンケアソープでキレイにならないわけがありません!美肌セット。(01/27)生コラーゲン美容液ラメラエッセンスCの口コミをチェックしてみました。2.0Seesaaブログ。