ナビをご覧いただきましてありがとうございます。今年も本格的な夏が近づいてきました。冷え性の人には、実は夏がつらい季節です。足がだるい、肩が重い、頭痛、食欲がない...などの症状が出る方もいます。私たちはクーラーがあるおかげで高温多湿の夏も快適に過ごすことができますが、その夏に冷えて体調を壊さないために今回は冷え対策をご紹介します。今からできる冷え対策♡1冷たいものを取りすぎない蒸し暑く、冷たいものが欲しくなる時期ですが体を内側からから冷やしてしまい、むくみの原因になります。取りすぎないように心がけましょう。