体力が落ち、不健康になって、病気をしやすくなる。代謝はどんどん落ちていき、痩せない体に。代謝が悪いから肌もくすんでいく。何もしないとこうなる予感が、年を増すごとに感じます。何もしないで綺麗を手に入るのは20代だけ。いや10代のうちだけかもしれないです。恐怖心だけ煽って嫌だわ。思うかもしれませんが、これが現実です。☑楽して綺麗になれない。☑楽して健康にはなれない。人生そう甘くはないと実感してます。内側からのケア頑張りましょう!今日のお夕飯。野菜はできるだけたくさん食べてます。大根と手羽先煮込みは、炊飯器に入れてスイッチポン!お肉ホロホロで、大根の面取りも不要。20:23【クオリ】嫌な時期到来。町中歩くとみんなマスク姿💦カフェでお茶しながらマスクしてる人もいます(笑)飲む→マスク→飲む→マスク忙しそうです(笑)最近私はジョギング、ウォーキングを始めました!1月からスタートしてます。⇩まずは、月に40キロを目標に。毎日歩いてるみたいです。私が日頃から行っているケアをご案内させていただきます。このケア方法で、肌質が変わったというお声も増えておりますので、ご参考にしていただけますと幸いです。シンプルな方法ですが、このケアを継続し、長年悩んでいた乾燥肌・毛穴の黒ズミ・過剰皮脂・を卒業することができました。季節が変わるたびに悩んでいた吹き出物もできなくなってきたので、シンプルなケアを継続してよかったと思っています。数か月では改善されない方もいらっしゃいますが、それが当たり前です。私もそうでしたが、簡単に改善できるほど肌は甘くないのです。焦ってしまっていろいろ試せば試すほど、肌はどんどん弱くなってしまい肌を改善されるどころかダメージを与えて、さらに悪化させてしまう可能性がありますので、お肌にあう商品だと思っていただけましたら、焦らないで継続をお願いします。できればほかの商品とは併用せず、クレンジングバタープラスのみご使用し肌質改善を行っていただけますと幸いです。【注意事項】2月~4月のスギ花粉の飛散量が多い時期となっております。花粉の影響を受けて起きる肌トラブル「花粉皮膚炎」になりやすい為、肌をこする洗い方は絶対にしないように気を付けて下さい。スキンケアをしないと肌が乾燥する場合、肌の内部が乾燥している証です。スキンケアをつけることで、表面的に潤いは感じられるかもしれませんが、梱包的な改善にはなっていませんので、自ら潤う力をつけて下さい。一つ一つスキンケアを減らしていったり、使う量を減らしていったりしながら、一番続けやすいペースで行うのがベストです。・手早く丁寧に肌になじませること・絶対肌をこすったり引っ張ったりしないこと・丁寧に肌になじませつつも、40秒以内に手早く終えるように心がけましょう。オススメ!!!!肌も柔らかくなっていますし、お風呂の湿気でメイクや汚れも浮いています。メイクを落としやすい状態に肌が整っているだけでなく、必要以上に擦ることなく、時間をかけずにクレンジングを行うことができるので肌に負担をかけずにすみます。湿気が原因でメイクや汚れが落ちにくいといったことがなければ、身体、頭を洗ったあとにバスルームでクレンジングを行っていただいても大丈夫です。目元部分が落ちにくい場合は、少量残しておいてください。最初に通常にクレンジングを行ってください。タオルでふきとった後、メイクが残っている部分に少量残しておいたクレンジングを使用して落としてください。二度手間かもしれませんが、落ちにくい目元部分を一度に洗うと時間がかかるので落ちない部分は再度洗うほうがいいです。(落ちにくいメイクは専用のポイントメイクを使うのが理想です)メイクを落とした状態でお風呂に入る場合は、肌が無防備な状態となっておりますので、シャンプーやトリートメントを洗い流す際肌につかないよう十分に気を付けてください。夜寝ている時間に排出されます。スキンケアで蓋をしてしまうことで、排出がスムーズに行われず、毛穴に汚れや老廃物がたまってしまいます。●朝1肌がごわついている場合は、クレンジングバターで軽く汚れを落として下さい。・1包が多い場合は、夜少し残してご使用下さい。・10秒ぐらいで肌にさっと広げて、すすぎ洗いしてください。※時間はかけない!こすらない!(絶対守って下さい)夜のスキンケアをやめれば、そのうちくすみが改善され、肌のごわつきもなくなっていきます。肌に負担もかからず経済的にも助かりますよね!2朝のスキンケアは、サルヴェボーテリンクルホワイトをつけて、シミ予防しています。・クレンジングでシミを改善とか防ぐことは難しい為、メラニン色素の生成を抑える成分を配合した薬用美白化粧品が必要とされています。・または、朝はお好みのスキンケアをご使用し、紫外線カット効果のある日中用美容液などでしっかり予防し、紫外線から肌を守りましょう。毛穴の汚れを隠すためにファンデーションの厚塗りをしている場合、落とすときに時間がかかり、余計肌を傷めてしまいます。改善に余計時間がかかってしまうので、厚塗りは避けて下さい。-----------------------------------長期的に取り組んでいくと成功にもっとも近づけます。肌の状態にもよりますが、1~2か月で改善させたい場合は難しいかもしれません。私は土台から肌のトラブルを改善させないと、意味がないと思っています。11:25【クオリ】私が日頃から行っているケアをご案内Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-27【クオリ】炎症や老化のもとになる糖質を控えましょう!シミ・シワ・くすみが増加してしまうかもしれません💦こんにちは♪この前鼻の下にほんと小さいのですが、ポツリと吹き出物が・・なかなか目立つので、どうしようかな・・と悩んでましたがあまり色々してはいけないと思い、そのまま放置。二日後には無くなってました(笑)肌が勝手に修復してくれたんでしょうね!なぜ吹き出物がポツンとできてしまったのか・・・そういえば、ちょっと夜遊びが続いていたような💦これが原因かもしれません。肌は正直で、自分の生活態度が悪いとそのまま肌に反映されてしまうのかもしれませんね。食生活が乱れていたり、睡眠不足が続いていますと肌はもちろん低下していきます。※糖化とは食事などから摂った必要以上の糖質が細胞を劣化させる現象です。●クレンジングは、絶対にこすらないこと。※毛穴汚れは擦ったところで落ちない・ただ肌を傷つけ痛めているだけです。●スキンケアの量やアイテムを増やさないこと※沢山の栄養を化粧品から与えてしまうと、肌の新陳代謝が乱れ、水分を蓄えておくことが出来なくなり、肌本来が持つ生理機能が低下してしまう●シャンプーやトリートメントを洗い流す際、顔にかからないようにすること※このような液が付着すると落ちにくく、乾燥肌の原因になる●食生活に気を付ける。※美しく健康な肌へ回復するためには、健康な細胞を形成する栄養である、たんぱく質やミネラル、ビタミンなどをバランスよくしっかり摂ることです。炎症や老化のもとになる糖質を控えています。12:26【クオリ】炎症や老化のもとになる糖質を控えましょう!シミ・シワ・くすみが増加してしまうかもしれません💦Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-05【クオリ】夏場は、さっぱりと洗いたい!しかし、肌にとっては危険です!!!こんにちは。最近多いお問合せ内容『さっぱりと洗いたい』と使用感が気になるというお声が増えてきました。夏になるとさっぱり・スッキリ洗いたいという声があがるのは毎年のことです。毛穴汚れをゴシゴシと洗い、皮脂をすっきりと洗い落とせるクレンジングを選んでいました。夏に行ったケアのツケが回ってきていたのです。使用感はそれぞれ好みもあると思いますが、肌にとってスッキリ・サッパリと汚れを落としてしまうのは危険だなぁと私自身は感じています。夏場は特に感じる皮脂汚れ。みなさん、ゴシゴシこすってはいません。いうものの多分擦っているのが現実です。肌がいい感じになっている気がします。自分の肌がティッシュ並の薄さだと思って下さい。やさしく撫でませんか?メイクをするときも、クレンジングをするときも、本当に優しく行って下さい。クレンジングをするときだけ優しく行っても、メイクの時にファンデをこすって付けてしまったら無意味になってしまいます。肌にトラブルがある人、肌弱いかたは特に注意して下さい。スキンケアですが、本当につけすぎ禁止です。・肌本来の潤う力が弱くなる・皮脂膜が分泌されなくなる・保湿剤をたっぷり使わないと満足できなくなる・肌の機能が低下する・皮脂分泌量の乱れから肌荒れが引き起こされる・肌がどんよりする肌に悩んでいる人こそ止めてください。本当はスキンケア不要でも大丈夫な肌が正常です。スキンケアをやめると肌が乾燥してしまう人は、一生乾燥肌ですよ💦クレンジングを優しく優しく行う。スキンケアから卒業または、量を少なくする。シャワーで洗い流したり、シャンプー・トリートメントの液がかかる流し方をしてる人は今すぐやめて下さいね。お金を出して商品を買っていただいている以上、皆様には本当に改善してもらいたいと思っています。今から正しいケアをおこなえば、きっと秋冬のケアは楽に過ごせます。13:07【クオリ】夏場は、さっぱりと洗いたい!しかし、肌にとっては危険です!!!Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-05-30【クオリ】乾燥肌はあらゆる肌トラブルの原因になります。毛穴の黒ずみは正直しぶといのが本音。状態にもよりますが、半年~1年以上は頑張ってもらいたいですね💦2ヵ月ぐらいで効果がないと次から次へとケアを変える方もいると思いますが肌が疲労してさらにダメージを与えてしまうかもしれません。毛穴に悩んでいるかたは、汚れを落とそうと擦りがち。『擦ってません』!と言っても無意識に擦ってる可能性もあります。自分の肌はティッシュ並みの薄さだと思ったら本当に優しく優しく撫でますよね?再度確認します。