糖質制限食でHbA1c改善。」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。糖質制限食でHbA1c改善。(金)【17/03/10きたのむらいつも江部先生のブログや本を読んで日々糖質制限に励んでいる40歳主婦です。糖質制限.comさんにもいつもお世話になっております。今までも沢山コレステロールについて取り上げていらっしゃいますが過去記事を読んでも自分はどれにも当てはまらない気がして不安でいっぱいで質問させて下さい。昨年9月に別の案件で病院へ行った血液検査で立派なII型糖尿病ですと診断されました。皆糖尿病の一家なのでいつかはと思ってたのですが流石にショックでした。HbA1c9.5でメトグルコを処方されたのですが、翌日には具合が悪くなって調べた結果低血糖ではなかったのでメトグルコに対してアレルギー症状を起こしたとかなと言われ薬なしで食事療法で頑張りましょうとなりました。カロリー制限食の指導を受けて帰宅しましたが、色々調べてるうちに先生のブログにたどり着いて記事を読み漁りネットで本を注文して早速スーパー糖質制限ダイエットを始めました。2ヵ月ごとに通院して血液尿検査をしてます。約半年でここまで改善出来ました。12軒並み数値が改善して主治医も驚いていたのですが、中性脂肪とコレステロールが高い事に言及されて女性だし生理もあるから多少高いのは仕方ないんだけど。閉経後にこの数値だったらすぐ薬を処方するレベルだよと言われ、どっちにしてもこのままじゃ動脈硬化心筋梗塞のリスクが高いから次回薬を処方するかもと言われてしまいました。江部先生のブログを読んでも、皆さん中性脂肪が改善されて低い方ばかりなのに、私は一向に中性脂肪が改善されなくてLDLも高くなってとても悩んでいます。自分のやり方が間違っているのかと毎日悶々としています。目標体重は55kgなのでもう少しなのですが。お忙しい中大変申し訳ないのですが、ご教示いただければ幸いです。きたのむらさんから、糖質制限食でHbA1cと血糖値は劇的に改善したけれど、LDLコレステロール値と中性脂肪値が心配というコメントを頂きました。きたのむらさん、拙著のご購入、ありがとうございます。12約半年の糖質制限食で、体重、HbA1c、血糖値、脂肪肝が劇的に改善しています。半年後も尿中ケトン体が陽性(+3)ですので、結構きっちり、糖質制限食が実践できていて、血中ケトン体がかなり高値と考えられ、とてもいいと思います。中性脂肪値が164mg/dlと軽度高値ですが、10時間以上絶食後の、早朝空腹時のデータでしょうか?糖質制限食の場合、食後であれば、数時間は食材由来の中性脂肪が血中に存在するので、中性脂肪値を正確に評価するときは、上記の条件で検査することが必要です。10時間以上絶食後の、早朝空腹時のデータであれば、中性脂肪値は基準値内になると思います。スーパー糖質制限食実践で、HDLコレステロールが増加し、中性脂肪は減少します。血清LDLコレステロール値は一旦、上昇することが多いです。3は一見、LDLコレステロールが増加するのですが、標準の大きさの善玉のLDLコレステロールが増えるのでよいことです。徐々に基準値になっていきます。個人差が大きくて、基準値になるのに半年~1年~2年~数年かかることがあります。脂肪を厳しく制限しても、5万人、8年間のRCT研究で、コレステロール値は不変でした。食材からのコレステロールが多くても少なくても肝臓が調整するので、長期的には血中コレステロールには影響はないという極めて信頼度の高いエビデンスがあることとなります。(☆)ともあれ、HDLコレステロールが正常で、中性性脂肪値が基準値なら、LDLコレステロールもよい仕事をしている善玉です。このまま、糖質制限食を続けられて1)HDLコレステロール値の増加2)中性脂肪値の低下1)2)の達成を目指しましょう。(☆)「低脂肪+野菜豊富な食生活」は心血管疾患、乳がん、大腸がんリスクを下げない。TC(総コレステロール)も不変。平均8年間にわたって追跡した結果が判明。Association(JAMA)誌2006年2月8日号の疾患ごとにまとめられた3本の論文で報告。バイキングは?≫コメント倹約遺伝子について。初めまして、こんばんは。糖質制限を知り、江部先生の本を読んで、スーパー糖質制限に取り組み中です。小さい頃から肥満で、痩せてはリバウンドを繰り返してしまうのです。自力で82.6kgから66kgまでは減らしました。昨年4月に次男を出産し、まだ授乳中ですが、スーパー糖質制限を始めました。身長151cm体重70.4kg(開始時)開始して12日目で1.2kg減りました。生理中にも関わらず減ったので嬉しかったです。そこからじわじわと体重は増えるのです。今日で開始から24日、3週間が経過して69.6kg(900g減)まで戻ってしまいました。糖質制限メニューやブランパン、糖質OFFの食品で、スーパー糖質制限を続けていたのですが効果が見られません。私のような場合、やはり倹約遺伝子タイプなのでしょうか?それともリバウンドを繰り返してきた場合、なかなか糖質制限の効果が表れないのでしょうか?体脂肪の方も下がったり上がったりで、一定ではありません。ジムに通い、食事制限などをしていたあたりは食べたい欲求もあり、正直キツかったです。出来れば糖質制限は続けたいです。お忙しいとは思いますが、宜しくお願い致します。