仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。面倒だから朝方食を取らないまま会社に行く...午前中はなんだかボーっとしたまま時間が過ぎていき、あっという間に14時になってしまいます。活動モードの交感神経にスイッチが切り替わります。眠くてボーっとしたままでは、スイッチが切り替わらないのです。副交感神経が優位なので、14時になると食欲が湧いて、14時食はガッツリ食べます。ボクも以前は、とんかつ定食にごはん大盛りなどガッツリ食べていました。すると、ガッツリ食べたものを消化するために、胃に血液が集中します。そのため、14時食後は気絶するように眠気が襲ってきます。会社も終わろうという夕方になって、ようやく交感神経が優位になって活動モードになります。いわゆる典型的な「夜型人間」ですね。胃に消化の悪いものが入ったままだと、これを消化するために脳は十分に休息できず、また熟睡できないよるを過ごす...これを続けていたら、太っても仕方ないですよね。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。