方へfirst施術料金price骨盤ケア教室lessonよくあるご質問FaQお喜びの声voiceお喜びの声2お喜びの声3アクセスaccess【タンパク質はアトピーに欠かせない栄養素】豊中市でアトピーを専門に見る!さだもり整体2019/08/29【タンパク質はアトピーに欠かせない栄養素】豊中市でアトピーを専門に見る!さだもり整体こんにちは。さだもり整体です(^^)/いきなりですが、皆さんタンパク質はしっかり摂取してますか?タンパク質はアトピーを改善するには欠かせない栄養素なんですよ。日本人女性は男性に比べて、タンパク質が不足がち。タンパク質は1日50~80グラムが必要とされていますが、目標に達している女性は少ないと言われています。タンパク質がアトピー改善に必要なのかをお話てしていきます。【タンパク質は皮膚の保湿に欠かせない】アトピー性皮膚炎の方の多くは皮膚が乾燥していることが多いいです。乾燥していると、痒みが強くなったり、ターンオーバーが正常に働きにくいなど、様々な原因となります。アトピーの方の皮膚が乾燥しているのかという一つの原因に、タンパク質不足からくる皮膚のバリア機能低下がおこるからです。3つがバリアの役割をしています。バリアがあるこで、皮膚から水分が蒸発しないよう保護し保湿をしてくれています。乾燥を防ぐには、バリア機能を上げ肌を保湿させるタンパク質、ビタミン、オメガ3がとても重要だということが分かっています。中でもタンパク質は保湿にかかせない栄養素であるのに、上記でも述べましたが、日本人女性は不足しがちだと言われています。タンパク質は、バリア機能を高め、肌の細胞を構成するのに欠かせない栄養素。水分保湿に重要なフィラグリンというタンパク質が、とても重要な役割を果たしています。フィラグリンはターンオーバー途中で分解され、水分の保持に大きな役目をする天然保湿因子(NMF)に変化し、保湿に重要な、肌に潤いを与えます。【保湿にオススメな究極の食材】それは・・・サーモンです。サーモンにはタンパク質やオメガ3をしっかり含んでいる栄養価の高い食材です。年中手に入りやすく、割と安価で、好き嫌いがあまりない食材です。サーモンは刺身や焼いて食べてもいいですが、あることをして食べると皮膚の乾燥を防ぐのに最適な料理となます。それは、サーモンをと一緒に食物繊維が豊富なキノコ類、ホウレンソウ、小松菜などを加えることで、さらにビタミンもとれ、最後の味付けにレモンを絞るともう何も言うことはありません。タンパク質、オメガ3、ビタミンがとれる最高のレシピです。薬よりは蒸す方が栄養価が残りやすいので、アルミとかで蒸し焼きにするのもいいでしょう。保湿に必要なバリア機能を高める為にタンパク質は欠かせません。皮膚のバリア機能は、乾燥した外気に肌がさらされたり、かゆみなどで皮膚を引っかいたり、持続する炎症などで壊れてしまいます。乾燥範囲が広る、乾燥が酷くなる、皮膚から粉をふくようになったらタンパク質が不足しているのかもしれません。タンパク質をとりつつオメガ3、ビタミンも摂取しましょう。乾燥が気になる時は、以上のこと意識しながら、タンパク質やオメガ3、ビタミンを摂取するように心がけましょう。保湿剤があるからそれをぬっていれば大丈夫とお考えのあなた。あるバリア機能が役目を果たす保湿に勝るものはありません。保湿剤は、いわば人間が作り出した人工補助物です。保湿剤は豆にぬっていないとすぐ乾きますよね。かわくから何度も何度もぬらなければいけないし、重ねぬりをしますよね。それはダメなぬりかたなんですよ。保湿剤に含まれる成分がアレルギーや痒み、炎症を引きおこす原因にもなります。食事を見直し、体内から保湿ができる身体にようになりましょう。しても乾燥してしまうところや、乾燥しやすい所はあるので、その時は自分にあった保湿剤をぬりましょう。病院でもらったお薬、注射などの治療歴は、当院こられた際にお伺いしています。病院にかかわらず、漢方や整体などの治療歴についても全て教えてください。いつ頃からアトピーを発症し、現在までどのような経過でこられたのか、全てお聞かせ下さい。このことがとても重要で、アトピー改善には欠かせません。当院に初めて来られるまでに思い出し、紙などにまとめておくことをお勧めします。あなたの不安や悩んでいること、苦労したこと、分からないこなどを全て当院にぶつけてください。☑酷い痒みで夜も眠れず仕事に支障が出ている☑もう何年も、何十年も治療を続けているが全く治らない☑もうステロイドを使いたくないのにそれ以外の方法が分からない☑ちょっと肌を見ただけで「薬を出しますね。これで様子を見ましょう」と言われるだけ☑アトピーの詳しい説明もなく「これはアトピーですね。上手に付き合っていきましょう」と言われ意味が分からなかった☑もう一生、痒みやを我慢し、皮膚を隠して外に出たり、薬に頼る生活なんだと諦めかけているあなたはこのような事で悩み、アトピーはもう治らないもの。このまま一生うまく付き合っていかないといけないと諦めていませんか。お考えならば、ここが最後だと思って「さだもり整体」に相談してみませんか。私たちがあなたのアトピーを根本から改善するサポートを全力でしていきます。⇒https://line.me/R/ti/p/%40zqu1797x⇧をタッチして頂くとさだもり整体の公式LINEに24時間つながります。ご予約・ご相談・お問い合わせなど、いつでもご連絡下さい。【さだもり整体の公式LINEご登録手順】1上のURLをタッチすると、さだもり整体のLINEに繋がります。2繋がりましたら、送られてきた文章にそってご返事くださいご予約➡お名前・症状・ご希望メニュー・電話番号をお書きの上、送信してください。ご相談➡お名前・ご相談内容をお書きの上、送信してください。3内容を確認次第、こちらから返信いたします。※LINEに繋がっただけでは、さだもり整体のLINEには表示されません。※メッセージやスタンプ・絵文字を送っていただき、初めてトークが出来るようになります。サプリメント・食事療法などのアトピー治療を、もう何年、何十年も続けているのに一向に治らない。そんなアトピーに悩み、「痒みのせいで夜も寝れず疲れ果てた」「もう一生アトピーが治らないかも」と諦めかけている、あなた。当院のアトピー改善プログラムを受けてみませんか。今の治療で治らないのなら、今までと違う治療を始めませんか!生活習慣を変えてみませんか?さだもり整体は、期間限定でアトピー改善プログラムのモニター募集しています!残り4名様となりました。残り4名様の方だけに、当院のアトピー改善プログラムを受けてもらい改善経過をモニターさせて頂きます。《モニター内容》1モニター特別価格でアトピー施術を受けられます。2あなたの日常生活に合わせた、きめ細かなプランでサポート。3通院期間中は24時間LINEでの相談に対応します。4施術期間中の症状をモニターさせて頂きます。5当院の施術に対する正直なご感想をお聞かせください。以上、当院が期間限定でしているアトピー改善プログラムのモニター内容です。只今、アトピー改善プログラムのモニターを募集しています。【980円】で体験できます!2回目以降の料金は半額以下の【3000円】となっています詳しくはさだもり整体までご連絡下さい。お喜びの声1お喜びの声お喜びの声2お喜びの声2【あなたのLINEからご予約・ご相談できます】さだもり整体では24時間、ご予約・ご相談を受け付けています!施術中は電話に出れませんので、できる限りLINEからのご予約・ご相談をお願いしています。こちらをクリック・タッチして頂くと、さだもり整体の公式LINE@に繋がります。お友達登録をして追加して頂くとメッセージが届きますので、その内容のそってご連絡お願い致します。予約制とさせていただいております。当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。※キャンセルは1日前までにご連絡下さい。時間外施術も事前のご相談に応じます。完全予約制の整体院です。ご予約の上、ご来院ください。