次の3つのうちいくつ当てはまりますか?⬜︎パッセで片方の足が上げづらい。⬜︎片方の足が、軸足にしたときにグラつく。⬜︎家でソファに座ってる。座ってるときに猫背になりやすいいかがでしたか?もしかしたら全部...なんてこともあるかもしれませんね。これらはアラベスクで腰が痛い人に共通する特徴です。目次アラベスクで腰が痛いときによく見られる特徴アラベスクで腰が痛いときに問題になる部分はココアラベスクで腰が痛いなら、背中の下をケアしましょうアラベスクで腰が痛いときによく見られる特徴アラベスクで腰が痛いときって、足上げようとすると足の付け根と腰が痛いですよね。これは背中のある部分が使えなくて、足を上げようとしたときに引っかかるからです。アラベスクで足を上げるときは背中でやるんですが、そこが使えないせいで股関節の動きが制限されて骨盤が持ち上げにくくなります。腰が伸びない(ギュッとなる)ので腰が痛いといった流れで腰が痛くなるんです。このとき問題になるのは背中のどのあたりなんでしょうか?治療でよく見られるのは背中のこの辺です。アラベスクで腰が痛いときに問題になる部分はココ肩甲骨より下で腰よりは上の部分。腰のちょっと上あたりが特に多いです。ここがダメだと、うつ伏せでパッセしたときに腰が浮いちゃいます。体のねじりがうまくできないので、腰浮かさないと股関節が痛いんですね。セルフケアで対処するならストレッチポールがオススメです(バレエに役立つストレッチポールの使い方参照)。アラベスクで腰が痛いなら、背中の下をケアしましょうアラベスクで足を上げるのは背中の仕事。腰や足の付け根が気になりますが、これらは背中が使えてないせいで結果的に痛いんですね。現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。開院後に施術した人数はのべ20,285人(2010年〜2018年)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、地域のみならず海外に及ぶ。犬とコーヒー好きのB型です。ジャイロトニック、アレクサンダーテクニークなど、色々な視点からアプローチしています。現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。施術した人数はのべ20,285人(2010年〜2018年)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、地域のみならず海外に及ぶ。