Blog北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。|6月度第2回の千波湖定期NW体験会報告です。直前まで雨が心配されましたが、「梅雨の晴れ間は日本晴れ」の諺どおりの好天の下で実施することができました。今回の参加者も18名。このブログを見て申し込んでいただいた2名の初参加の方もいて、またまた盛況で実施することができました。[マチコ]」が取材に来て下さり、トップの集合写真も撮影していただきました。体験会の案内がマチコ新聞に掲載していただける予定です。みなさんお楽しみに!!常連の皆様。完全に「いつものペース」ができあがってますね!これだけの集団で歩くとかなり目立ちますが、皆さん楽しそうに歩いて下さるので見かけた方にもアピール力抜群だと思います。「NWの二の腕引き締め効果を感じるためには?」というのを毎回強調してお伝えしているのですが、皆さん腕を伸ばしてポールを押すことを意識して下さってます。すごくいい感じですよ~!!今回初参加のOさんとYさんをAL取り立てのMさんがしっかりサポートしてくれました。しんがりはおなじみ同僚のAちゃん。最後をしっかりフォローしてくれるので、私も安心して前に行ったり写真撮ったりウロウロできます。(笑)中間地点での休憩後はおなじみのバックショットいきま~す!1枚目、カメラのモードダイヤルがずれててソフトフォーカスになっちゃった(汗)さて、ここからはコース中唯一のアップダウンのある場所です。上り坂が一番ポールで地面を押す感覚が感じられますからね。さぁしっかり押して登りましょう。登った先は当然下り坂になります。白鳥の親子連れも応援してくれています。(笑)クールダウンのストレッチはALのMさんにお願いしました。いやぁ、有資格者がいると私の負担が格段に減って助かります。次回は7月13日(土)になります。7月からは開始時刻を8:00~に早めて実施しますので、お間違いの内容にお集まり下さいね。|6月度第1回の千波湖定期NW体験会報告です。梅雨に入っていますが空梅雨が続いていて、この日も写真をご覧いただければ分かるように、好天の下で実施することができました。今回の参加者は18名。ほとんどがリピーターさんですが、初めての方も2名ほど。講習会実施の依頼を受けている隣町の教育委員会スポーツ推進委員の方が、下見がてら体験しに来て下さいました。講習会の日時は未定ですが、NordicWalking-EAST水戸支部として精一杯ご期待に添えるよう頑張りたいと思っています。今回はリピーターのMさんが先日AL講座を受講され、まだ合否は届いてないもののNWを自分が楽しむだけでなく、人にも伝えられるように資格を取ろうと考えて下さったのがとてもうれしく、せっかくの受講経験を生かしてもらおうと、ウォーミングアップのストレッチをMさんにお願いしてみました。Mさん、急にお願いして済みませんでした。経験を積まないと上手になりませんので、これからも是非千波湖体験会のスタッフとして継続をお願いします。常連の皆様、笑顔で歩かれているのがすばらしいですね!笑顔で歩けば筋肉使用率が限りなく100%に近づきますからね!!KさんとAさん、まだ2回目の顔合わせですが会話を楽しみながら歩かれていました。(写真はなんだかストイックな表情になっちゃってますが)Kさん、特別イベントのご依頼ありがとうございました。詳細は後日こちらのblogでもお知らせさせていただきますね!初参加のHさんご夫妻。隣の市の教育委員会スポーツ推進委員をされています。NWという新しいスポーツを広めて下さるためにまずは体験とお越し下さいました。NWの良さを実感していただけたでしょうか?またまた常連さんが続きます。皆さん自分のペースで楽しく歩かれているのが写真からも伝わってきますね。笑顔で運動!これが一番!!前に振り出した腕を曲げずにしっかり効果の出る歩き方をされています。私の指導が良いから?・・・ということにさせて下さいね(笑)AL受講されたMさんと、大好きいばらき県民会議水戸市ネットワーカー仲間のKaさん。Mさんは、本当に歩き方がすばらしく良くなりました。毎日1時間程度歩かれているそうで、それだけ頑張るとやっぱり目に見えて効果が現れますね。フィットネスレベルでの歩き方を今度はマスターしてもらいましょう。(笑)次回は6月22日(土)に開催します。梅雨時なので天気だけが心配ですが、今のところの長期予報では雨にはならないみたいなので、そのまま変わらないことを願っております。たくさんの参加をお待ちしております。ベーシックインストラクター、JNWAノルディックウォーキングインストラクターです。千波湖での定期体験会を中心に茨城県及び北関東地区でのノルディックウォーキングの普及と指導者の育成に力を入れて活動しています。国際ブローライフル協会のマスターインストラクターとして、ブローライフルの普及と指導者の育成も行っています。