ヨガインストラクターのCHIEです。冷房が効いたお部屋に入る機会が多いですよね。涼しいのは良いのですが、ずっと冷房の部屋に入っていると身体が冷えてしまいますよね。深い呼吸をしなくがらヨガで身体を動かす事により身体の様々な筋肉を伸ばす事で血行を促進し冷えやムクミを和らいでいきます。身体がラクになりますよ。今年の暑く長い夏をヨガを行いながら乗り越えましょう。LILIでは少人数でのヨガレッスンをしております。お客様の様子に合わせてレッスン内容を進めていきますのでヨガが初めての方も、動きたいけど少し不安な方でもご参加いただけます。皆様のご参加をお待ちしております。