(体脂肪率+1.7%)****************今月は-1.4kgか~毎月体重の減り方が少なくなっていくわ(-"-)けどまあOK!のんびりダイエットなので!それより体脂肪率+1.7%っていう方が問題だ。これは体重計替えたからってことでOK!(都合の良い言い訳)ってことで、来月も日々小さな努力を心がけよう!大事なのは継続すること。)URL/diaries/2014/10/31/3296097.htmlこれはやっぱり。体重変わらず、体脂肪率だけちょっと減った!時期としては痩せ期のハズ。カロリー制限も運動もちゃんとやった。時期としては今は痩せ期のハズ。・∇・)それともこれがダイエットの減り方なのでしょうか...今まで5~6kgのダイエットはしたことはあったのですが、こんなに減らせたのは初めてなので自分の体重の減り方がわからない。今月末に1ヶ月の体重の変動を見たらある程度の減り方が見えるようになるかなぁ。先が見えないのはちょっと不安になったのです。途中で体組成計を買い換えたので今回は数値が2つ。体脂肪24.8やっぱり体脂肪率がかなり違うなぁ~来月は新しい方で比較ができるぞ~♪URL/diaries/2013/09/02/2480606.html61日目●2ヶ月経過ダイエット61日目ダイエットを始めてふた月が経ちました。(-4.5%)予想以上のペースで体重が落ちてます。生活強度の高さも後押しして体脂肪の減り方も順調。胸が垂れたり皮が余ることも無く、ボディラインがかなりスッキリしました。いえまだまだ目標の60kgは遠い。́;ω;`)少しずつ前の生活に戻れるようにしなくちゃ。体重がこんな減り方したけど、また元に戻るかさらに増えるんだろうなぁ......。体脂肪率もヤバ目だし。そんなこと思うともうダイエットやめた!ってなっちゃうから、ひとつひとつコツコツと頑張ろう!まずは軽く筋トレしよう!URL/diaries/2016/06/19/4239930.html遂に見た体脂肪率19%台じぇじぇじぇ糖質制限ダイエットとして始めた当初の目標のひとつでもありました。24.9%体重は200g増加で目標値より200g多い。体脂肪率は0.4%減少で目標値より1.1%も少ない。昨日食べ過ぎたせいで目標値達成できなかったが体脂肪率はなぜか少し減った。う~ん、体重が減りすぎたときには体脂肪率はけっこう増えるし、なかなか思うような減り方をしないよね(^^;)昨日タケシの日本のミカタで痩せる睡眠のとり方を説明していて、午前3時から6時に寝ているのがいいと言っていた。午前0時から3時に寝ていると美容にいいとか・・・。午後11時に寝て午前4時起きの私は・・・?まぁ、いいか・・・(^^)1月12日(水)のベストハウス123で肥満VSダイエットとか面白そうな内容で絶対痩せる方法があるとか・・・。見逃したのでどなたか詳細教えてください~(≧∀≦)早朝、いつものコースをウォーキングした。ストレッチもあわせて行った。夕方もウォーキングを行った。今日の摂取カロリーは500kcalオーバー。夕飯カショってしまった・・・orzお腹すき過ぎて抑制利かなかった。適度な間隔で食事取らないと駄目だと悟った。明日から切り替えて頑張ろう!!URL/diaries/2011/01/15/101880.html続ける段階的に少食にしたい。ダイエットには必須?重さが減り過ぎるのが怖いけど、まずはやっぱり減らさないと脂肪率は落ちてない気がした。炭水化物の取り方ですごく食欲が違うのを多分一ヶ月かけて学んだ。́д`)ダイエットより肌の事を優先します運動しまくろうURL/diaries/2012/07/24/1535748.htmlダイエット1か月経過。(笑)減り方が弱くなってきたので、リンパマッサージでもして毒素でも出したいな。昨日は、カロリーオーバーだった割には、体重減ってるp(^_^)qその代わり体脂肪率がえらいことになってるけど>_<昨日は、選挙に行ったくらいで運動もしないで家でゴロゴロしてたのに。それはまあ、大げさですが。順調すぎるほど減っています。体脂肪自体はそれほど減っていないですが、炭水化物ダイエットがその真価を発揮するのは2週間を過ぎたころからです。今からとても楽しみです。内臓脂肪と体脂肪率共に減りました。体脂肪率は家庭体重計では誤差があると言われますが、誤差がある中でも毎日ある程度の範囲の中での変動だから、大体こんな感じと認識します~。ダイエット当初50%はあった体脂肪率が大体15%は落ちたことになります。体のサイズも随分落ちたので、徐々に絞ります。今日は、トレーシーメソッド脚だけやりました(-。運動☆ヤバい、良くない減り方だ(-_-;)今日はしっかり食べよう。言う訳で、好きなものばっかり沢山食べました!そりゃ体重は減らしたいけど、食べてないから減っただけで、体脂肪率は減ってないし。食べたら戻るくらいの体重なんて、結局幻なのよ。`)昨日は確実にカロリーがあり過ぎた反省...。