毛母細胞が活発に分裂し、うぶ毛からコシのある毛(剛毛)に育つ。一日に0.3mm~0.4mmほど伸びる。髪の毛の成長が止まる。毛根が収縮し、毛乳頭と毛母が離れ、上へと押し上げられる。髪の毛が自然に抜け落ちるのを待つ。新しい髪の毛の準備も進めていく。AGAになると、成長期が半年から1年と極端に短くなっていきます。髪の毛が一番成長する大切な時期に、十分に成長できず、退行期に移行してしまいます。その結果、抜け毛も多く、残っている髪の毛も細く、弱々しい髪の毛(軟毛)となってしまいます。AGAの詳細はこちらをご覧ください。それでは、100本に抜け毛についてですが、上記のように髪の毛にはヘアサイクルがあり、通常2年から6年と言われています。髪の毛の本数は、10万本から15万本くらいで、これがヘアサイクル期間に抜け替わります。髪の毛の本数(10万本から15万本)÷ヘアサイクル(2年から6年)÷1年(365日)=46本から205本つまり計算上では、46本から205本の抜け毛なら自然な抜け毛で、100本では問題ナシです。髪の毛が抜けるタイミング一日のうちでまんべんなく抜けてくれれば良いのですが、実際にはある特定のタイミングで抜け毛が発生し、目立つことが多いです。多いのが、入浴やシャワーを浴びたときに排水口に溜まった抜け毛を発見したときではないでしょうか。頭を洗ったときに抜けた髪の毛もありますが、日中に抜けた髪の毛が洗い流される場合もあります。次に多いのが、朝、枕の上で発見する抜け毛です。夜寝ているとき、寝返りを打ったり、頭の向きを変えたりしたときに、頭と枕がこすれて、抜け毛が多く見られます。通常のケースでは、どちらも休止期の髪の毛が抜けているだけなので心配ないのですが、まとまってみると結構びっくりすることがありますね。抜け毛が多くなるとき上記のように、1日に100本程度の抜け毛なら、通常は問題ありません。強くなる夏の時期は、頭部を守るた髪の毛の本数が増えます(成長期の髪の割合が増加)。紫外線が弱くなる冬の期間には髪の毛が減ってきます(成長期の割合が減少)。従いまして、夏の終わり、秋、冬の始まりには、抜け毛が多くなる傾向があることを頭の片隅に入れておきましょう。ストレス仕事が忙しくプレッシャーがキツイ、残業が多い時期、もしくはプライベートで辛い出来事が重なったときなどは、抜け毛が多くなる傾向があります。こんな時は、精神的にも体力的にも自分を癒して、ペースを取り戻しましょう。運動など生活習慣の乱れも抜け毛に影響してきます。栄養を考慮した食事や十分な睡眠など、健康的な生活ができているか、チェックしてみましょう。髪の毛は健康のバロメータと言われることがあります。それは、栄養が一番最後に行き届く部分だからです。食べ物やサプリメントから栄養を摂取した際、心臓や肝臓など、生命維持に必要な部分から栄養が供給されます。内臓や骨などに十分な栄養がいきわたったら、皮膚、爪、そして髪の毛にもきます。髪の毛がパサパサだったり、抜け毛が極端に多かったりする場合には、栄養が十分でない場合が多いです。タンパク質、ビタミン、ミネラル、亜鉛など、十分に摂取できているか?肉や野菜は足りているか?チェックしてみましょう。食事以外でもサプリメントを利用する方法もあります。シャンプー、頭皮環境シャンプーを変えたとき、もしくは頭皮が蒸れていたり、不衛生な状態が続いたりすると抜けが増えることがあります。頭皮から出る皮脂の量が多いオイリー肌と、乾燥しがちなドライ肌など自分の頭皮環境に合わせたシャンプーを選ぶことが大切です。合成界面活性剤が強すぎると、頭皮の皮脂を必要以上に落としてしまい、皮脂腺がさらに多くの油を出して、結果としてさらに脂ぎった髪の毛になる場合があります。洗いすぎも良くありません。反対に、シャンプー後のリンスやコンディショナーをしっかりと洗い流していないために異物に対する拒否反応が出る場合もあります。シャンプーの選び方、やり方をしっかりと教わっている人は意外と少なく、これを見直すだけでも頭皮環境は良くなっていきます。抜け毛が100本程度であっても、円形脱毛症ができている場合は注意が必要です。同居、失恋など大きなストレスになったものはありませんか?病院での診療の他に、精神的なケアも必要になるので、友人知人やカウンセラーに悩み相談をしてみるのも良いでしょう。AGA(男性型脱毛症)との見分け方としては、部分的に禿げているかの他に、以下の症状があるか、ヘアサイクルが乱れ、成長期が極端に短くなります。自然な抜け毛と比べて、髪の毛が短く、毛根部が細く、産毛のような状態になっていたら、要注意です。AGAの詳細はこちらをご覧ください。念のため、AGAクリニックに相談するそうはいっても、本当に大丈夫なの?数えてみたら100本以上ありそうだけど。自分は、もともとの髪の毛の本数が少ないから、少しでも抜け毛が目立つと心配!といった方もいるでしょう。AGA(男性型脱毛症)の要素が少しでも入っている場合、一度発生すると、止まらずにドンドン進んでいきます。1歳でも若いうちに、1日でも早く対策をとることが大切です。大げさな書き方をしてしまいましたが、今なら無料カウンセリングをしてくれるAGAクリニックもありますので、心配な方は一度行ってみるといいでしょう。オススメAGAクリニック最近登録された新着のAGA対策コラム薄毛治療をする前に~薄毛抜け毛が気になり始めたら、ここから始めてみましょう!最近、髪の毛の薄さが気になっている今日この頃です。AGA薄毛治療も大切ですが、その前に自分でできることについて考えてみました。JET)を体験してきました!JR新宿駅南口から徒歩で5分ほどの距離にあります。ヘアメディカル)で取材してきました。実際にカウンセリングや治療を行う部屋や、そこで何が行われるか?紹介します。...【Dr’sメソ体験談】AGAスキンクリニックの評判は本当なのか?東京新宿アイランドタワー院に行ってきた!有名アーティストのCMで有名になったAGAスキンクリニック。今回は新宿アイランドタワー院に行ってきました。薄毛についてAGAクリニックなどで相談すると、必ず聞かれるのが喫煙歴。