スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。ともに回旋筋腱板(ローテーターカフ)を構成しています。この筋肉に問題が起こると、上肢を挙げることが困難になります。肩関節の安定に関係するため、肩周辺の痛みや問題が起こった場合には、棘上筋に問題が起こっていることも少なくありません。インピンジメント症候群は棘上筋が肩甲骨と上腕骨の間に挟まれて発症する障害で、野球肩にも認められることがあります。(動画参照)【起始】肩甲骨の棘上窩、棘上筋膜から起こり、外側に走る。(C5)【作用】肩関節における上腕骨の外転。上腕骨を関節窩に引き寄せて肩関節を安定させる。三角筋は3つの線維(前部、中部、後部)で構成されています。中部線維だけは多羽状筋です。多羽状筋は強大な力を必要とする肩関節の外転運動にとても有利な構造です。三角筋が野球肩を引き起こすことは少なく、野球肩の痛みをかばう運動(トリックモーション)の為に筋肉の硬くなる事が問題となる程度です。:肩関節を屈曲、内旋します。・中部:肩関節を外転します。(運動時開始時には棘上筋が主に働きます。)・後部:肩関節を伸展、外旋します。腋窩神経(C5、6:腕神経叢の後神経束から起こります。ともに回旋筋腱板(ローテーターカフ)の一つとして働きます。肩関節を外旋させる際に、後方関節包に挟まれるのを防いだり、手を挙げる際に関節包の緊張を高め肩関節の安定をさせたりと様々な動きで使われます。肩関節後方の安定に重要です。投球動作でも使われる筋肉で、問題が起こることによって腱板損傷や野球肩、更には肩関節脱臼なども起こる危険性があります。近い肩甲骨の後面、棘下筋膜から起こり、外側方に走る。肩甲下筋や大円筋と共に腋窩後壁を形成します。背部の大きな筋肉で、バンザイなどの動きをするときにも働く筋肉です。この筋肉が緊張することにより腕を上に挙げることが難しくなります。広背筋の筋力低下によって投球フォームが大きくなる傾向があり野球肩の発症リスクが高まります。大胸筋は小胸筋と共に、腋窩前壁を形成します。この筋肉は一度は名前を聞いたことがある方が多いかと思います。胸筋部分を動かして筋肉を見せる時に、この大胸筋が良い見本となって動かされることが多いです。左右の手の平を胸の前で合わせ合掌のポーズをした時に、胸の筋肉が動くことが確認出来ると思います。:肩関節を内転、内旋します。