全世界の人々の健康と幸せ、世界平和の実現を願い毎朝お祈りしてますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。電動歯ブラシいつも応援ありがとうございます。歯磨きの習慣のようにそんなに意識しなくても、良習慣を身につけたいと自分はよく言います。今日は、私の歯科医師をしている友人の誕生日です。それにちなんで?、私の歯磨きの一日の流れを晒してみたいと思います。1.起床してすぐに洗面台に向かいます。そこでリステリンを口に含み、30秒ほど口の中でブクブクします。(漱ぎます?)使用しているリステリンはトータルケア、紫色の洗口液です。見る2.その後、ごく普通の歯ブラシで歯磨きします。ウォーキングしたり、朝食をとったり、出勤の準備をしたりします。3.出勤前に歯間ブラシを使用します。←この習慣が一番の難所?4.その後に、電動歯ブラシを使って3分間、歯磨きします。使用している電動歯ブラシは、フィリップスのソニッケアーです。ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る出社後は、デスクワークの仕事ですので、ほぼ会社内にいます。昼食は最近はお弁当を持参しているお弁当親父です。トータルケアを使って、30秒ほど口をすすぎます。6.その後に電動(音波振動?)歯ブラシで歯磨きします。会社で使用しているのはパナソニックのドルツです。ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る私は安くて、替えブラシがたくさん付いていたこともあり、女性用の薄いピンク色のをビックカメラさんで購入しました。7.就寝前に歯間ブラシを使用します。トータルケアを使って、30秒ほど口をすすぎます。フィリップスのソニッケアーを使って3分間、歯磨きします。大きく分けて、朝、昼、晩の3回ですね。微妙にやる順番を変えております。歯間ブラシを使用することを拒んできた為、このような流れで落ち着いてきたのは、ほんの一ヶ月前からです。それまでは、リステリンと普通の歯ブラシでの歯磨きをやっておりました。歯科医師の友人からそれで行けと言われておりました。歯間ブラシの使用は常々やった方が良いよと言われておりました。習慣化されてきたと言えるようになってきました。ツッコミ所はあるかもしれませんが、取り敢えずはこれで良いと信じて続けていきたいと思います。それではこれからも、しげっちをよろしくお願い致します。Capybaraはてなブログをはじめよう!green_capybara8さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。