菓子パンを白湯で流し込み、17:10、軽めのウォーキングへ。血流という言葉が頭を占める。血が全身をきちんと流れなくなれば、部分的に、或いは全体が、死ぬ。ちあきなおみの『ねえ、あんた』も耳朶を離れない。言うよ」1時間ほどかけて4000歩。コンビニでお菓子を買って帰宅。Friday息苦しい今週は、火曜日に午後から半日休んだり、翌水曜日には直行直帰で遣り過ごしたりして、やっとのことで週末を迎えることが出来た。今も体調は優れず、先ほど安定剤を半錠飲んだ。胸苦しさ息苦しさが、なかなか消えない。肩凝りや猫背も原因だろう。思って唐突に猫背矯正ストレッチをやったりするが、所詮その時だけのことだから効果は期待出来ない。タバコも悪いと分かっているが、止められない。長くてあと20数年の命。車の運転がこなせるのは75歳あたりが限界かも知れない。