【大分からあげ専門店】からあげは意外とヘルシー!!️こんにちは😃みなさんからあげは意外とヘルシーって知ってました?「鶏自体が低カロリーだから、揚げても低カロリーだろう」と考えている方は少なくありません。実際にカロリーを計算してみると3個でおよそ237kcalと少し高めの印象を受けます。ロースカツは100gで約300kcalと高めですが、ヒレカツになると100gで約200kcalと、ヒレカツのほうがカロリーは少ないのです。数値だけで比べてしまうと、からあげが高カロリーにも見えますが、ダイエットを考えるとそれでも太りにくいのは「からあげ」なのです。これにはしっかりと理由があります。揚げ物の場合は油を吸収する「吸油率」が高ければ高いほど太りやすくなります。パン粉を付けたトンカツの吸油率は10~20%とされる中、からあげは6~8%と10%を切っています。結果としてヘルシーなのです。高田屋に買いに来てください。