酵素ダイエット3日目みなさん、こんにちは!先日ファスティングを宣言したTAKAKOです。今日で3日目の朝を迎えました。今回私が行っている酵素断食は、毎食断食をするのではなく、1日から6日目までは毎朝の食事を酵素ドリンクに置き換え、7日目は3食酵素ドリンクだけを飲みます。それ以外は、基本何を食べても大丈夫です。(食べ過ぎなければ・・・・)これを2週間続けるプログラムになります。食べ過ぎちゃう私は、ダイエットをサポートしてくれるハーブティーを一緒に飲むことにしました。私の場合は、3月13日の水曜日から始めたので、19日の火曜日が1日断食デーです。2週間、頑張ります!酵素を飲み始めて感じたのは、朝の寝起きが良いのと、お肌の調子が良い事です。朝が苦手だった私が、すんなり起きれました。健康や、美肌のためにも良いといわれている酵素。