目的別プロテイン活用法よくある質問このサイトについてプロテインレビュー.comプロテインの効果や活用法、実際に購入して試したプロテインを紹介したりしてます。>プロテインを飲むとお腹を壊す人はラクトースフリーの製品を飲んでみてはいかがでしょう?プロテインの原料はいろいろあるのですが、最近の主流のプロテインはホエイプロテインです。ホエイとは乳清といって、牛乳から脂肪分やカゼインを除いた成分です。ヨーグルトをしばらく置いた後に液体が上に溜まると思いますがあれがホエイです。牛乳を飲むとお腹を壊しちゃう人っていますよね。私も朝イチで飲むと少しゴロゴロしちゃう時があります。プロテインを飲んでもお腹こわして下痢してしまうと、プロテインが吸収できていないのでもったいないです。そんな人にオススメのプロテインをご紹介します。お腹を壊すの?これは、「乳糖不耐症」という症状であることが多いです。乳製品アレルギーとは別です。牛乳やヨーグルトのように「乳糖」という成分を含んだものを口にした時に、この乳糖を消化する酵素が不足して分解が出来ずに消化不良や下痢になる症状です。自覚症状がない人も含めて症状に個人差がありますが、哺乳類であれば誰でも起こりうるものだそうです。人種や民族によっても差があったり、生活スタイルで症状が出たり治ったりすることもあるそうです。考えてみると自分の周りでも結構いるような気がします。一般的なホエイプロテインにはこの乳糖が含まれているので、飲んだあとにお腹を壊してしまう人がいるんです。ラクトースフリーとは上に書いた乳糖の事をラクトースと言います。ラクトースフリーとは「ラクトースが入ってないですよ」という意味です。シュガーフリーとかグルテンフリーと同じです。ちなみに、スターバックス・コーヒーでもラクトースフリーで注文できるそうです。プロテインを飲んでお腹を壊してしまうという人はプロテインの成分表や特徴を見て「ラクトースフリー」の製品を試してみてはいかがでしょうか?下記の製品はラクトースフリーです。プロテインの値段上がってない?と思って調べてみた。ここ何ヶ月かAmazonでプロテインを眺めていて、一部の価格や商品に変...記事を読む初めてプロテインを買うという人にオススメのプロテインはコレ一択。今回は「初めてプロテインを買う」という人のための記事です。プロテイン...記事を読む新着記事ボディビルの新星、横川尚隆も愛飲。久しぶりにリピートしたいプロテインに出会えました。ホエイプロテイン抹茶味のレビューずっと気になっていた抹茶味のプロテインをマイプロテインで購入したのでレ...記事を読むバックに1個は入れときたい。マイプロテインのブラウニーとクッキーを食べてみたのでレビューです。先日のAmazonプライムデーのセールで一番売れたのはザバスのプロテイ...記事を読む品質はいいけどお値段が。900g】のレビューずっと気になっていたのですが、やっと買いました。ゴールドジムのホエイ...記事を読む減量中のプロテインにオススメ。ココア風味】のレビューここ半年くらいプロテインはソイしか飲んでないですが、前にホエイを飲んで...記事を読むコメント/トラックバック現在、この投稿へのコメント/トラックバックは受け付けていません。ENTRYボディビルの新星、横川尚隆も愛飲。久しぶりにリピートしたいプロテインに出会えました。ホエイプロテイン抹茶味のレビューずっと気になっていた抹茶味のプロテインをマイプロテインで購入したのでレ...バックに1個は入れときたい。マイプロテインのブラウニーとクッキーを食べてみたのでレビューです。先日のAmazonプライムデーのセールで一番売れたのはザバスのプロテイ...品質はいいけどお値段が。900g】のレビューずっと気になっていたのですが、やっと買いました。ゴールドジムのホエイ...減量中のプロテインにオススメ。ココア風味】のレビューここ半年くらいプロテインはソイしか飲んでないですが、前にホエイを飲んで...→もっと見るよく読まれている記事もっと早く気付けばよかった。プロテインをシェイクした時の泡対策についていろんなプロテインを併用してもいいの?日本と海外のプロテインの違いとは。プロテインを水で飲む場合と牛乳で飲む場合のそれぞれのメリットとは。ブログランキングへ関連サイト30代からの筋トレ&ダイエットのススメ。30代からでも遅くない!女性の為の筋トレパーフェクトガイド結果が出るダンベルトレーニングの全て。337Amazon.co.jpで詳細を見るプロテインを飲むとお腹を壊す人はラクトースフリーの製品を飲んでみてはいかがでしょう?プロテインの効果や活用法、実際に購入して試したプロテインを紹介したりしてます。