バランス能力の開発」「重心の安定化」「背筋力アップ(体幹トレーニング)による正しい姿勢の育成」「心肺機能や持久力の向上」が挙げられます。膝や腰への負担が少ないのが特徴です。手軽に有酸素運動を行うことが出来、運動が苦手な方にも始めやすいエクササイズのひとつです。体操や飛び込みだけでなく、スキーのエアリアル競技やスノーボード、フィギュアスケート、バレーボールなどでトレーニングに用いられており、その効果は多くのトップアスリートによって証明されています。暗闇で行うトランポリンフィットネスのメリット1:人目を気にせずエクササイズ明るいのはインストラクターのいるステージだけ。人から見られる心配がないから、自分のペースで頑張れます。大音量の音楽と多彩な照明の演習が非日常の空間を創りだします。楽しみながらエクササイズできます。3:ジョギングの1.7倍の運動効率インストラクターがみなさんを激しく楽しい時間へと導きます。体幹トレーニングと有酸素運動で効果的にカロリーを消費します。時短トレーニング!4:日常生活にはない3,000回のジャンピング!トランポリンフィットネスは1レッスン(45分間)で約3,000回ジャンプします。血流を良くし、新陳代謝を促し、気持ちいい汗をたくさんかけます。5:膝と腰への負担が少ない床の上での運動と違い、トランポリンは膝や腰への負担が大幅に軽減します。久しぶりに運動を始める方でも安心!初心者の方からしっかりと運動したい方まで、選べる5種類のプログラムを用意しています。ユニバーサルジャンピングと他社との違い完全燃焼を追求したプログラムコリオグラファー(プログラム作成者)がお店に居ることで、お客様の声をダイレクトに反映。身体と心の完全燃焼(達成感)を追及したプログラムです。身体の左右のバランスを考慮したステップワークを行うプログラムもあり、全身のシェイプアップ効果が期待できます。気分を高揚させる重低音、照明プログラミング全身で鼓動を感じる重低音と、曲の盛り上がりを引き立たせる照明プログラミング。これまでにない高揚感を得ることができます。照明のプロの手による暗闇と照明のコントラストが、音楽と見事にマッチングしています。ラストのクールダウンでは、身体と心がリラックスできる暗闇を演出。運動が久しぶりの方、初めての方であっても不安なくジャンプしていただけます。ネットの取付部品がゴムに進化これまで、トランポリンのネット取付部品はスプリングを使用していました。これをゴムに変更することで、膝や腰への負担がさらに減少しました。大きな六角形のトランポリントランポリンを大きな六角形にすることで、多様なステップワークが可能に。燃焼効率がさらに向上しました。