今回の投稿は「積極的休息」です。僕の生徒さんには、真面目な方が沢山いらっしゃいます。真面目な方程、頑張り過ぎます。オーバーワークになりがち。疲労が溜まり、集中力が切れた状態でも無理をしてしまい。結果、身体を壊してしまいます。心も身体も1度バランスを崩してしまうと、回復するのに時間がかかります。しんどいと思ったら、早めに休息を摂りましょう。明日の集中の為に積極的に休む、と決めてしまいましょう。積極的に休むという事は、その前の作業の集中力を高めるという事であり、自分の限界を知るという事であります。編集トップへ戻る閉じる。