【ダイエット】健康を気遣っていきます。食事で健康痩せを目指すよ。会計、税金、お金を中心に考える戦略ブログ。【ダイエット】健康を気遣っていきます。食事で健康痩せを目指すよ。2018-05-14【ダイエット】健康を気遣っていきます。食事で健康痩せを目指すよ。筋トレ・ダイエットスポンサーリンクこれからは健康に気を使っていきます。2018年5月14日いつも読んで頂きありがとうございます。実は、仕事を始めてから数年ですごく太りました。10〜20キロは増えたかもしれません。健康診断でも引っかかるようになってきて、そろそろやばいと思ったのでこれから気をつけることをここに宣言します。コレステロール値まずは食事から変えていかないと。仕事柄、お昼は外食に出るのでどうしてもカロリーオーバーになりがちです。そこで、外食でもメニューを考えて食べるようにします。魚中心の日本人らしい食事を腹八分目いきなりすべては変えられないので、とりあえずは食事のメニューを考えて選ぶことから始めます。鯖の塩焼き定食を頼みました。いつもなら絶対、しょうが焼きやったな。最近あんまり魚を食べてない気がしたので魚にしました。出来るだけ水やお茶を飲む!ちょっとした心がけですが、いきなり、10キロ痩せます!なんて言い出しても続かないので。あとは体重計に乗らないと。最近あんまり乗ってなかったけど、また測り始めようかな。うちの体重計はiPhoneに転送してグラフを作ってくれるので、乗るのさえ忘れなければ管理できます。体重計については、この記事で紹介しました。食事を魚中心、野菜中心に変えるだけでも少しは成果が出るんじゃないか?って期待してます。巷では色んなダイエット法が出てますが、ダイエットして不健康になったら本末転倒です。健康的に痩せられるように、まずは食事に気を遣いたいと思います。痩せたら報告しますね。23:36【ダイエット】健康を気遣っていきます。食事で健康痩せを目指すよ。関連記事2018-07-0624時間営業ジム「エニタイムフィットネス」に入会。入会した理由は?【評判・口コミ】いつも読んで頂きありがとうございます。ころくん(@wankor...2018-07-03ついに「はてなブログPro」へ移行。登録後すぐにやった設定変更と、これから挑戦すること。いつも読んで頂きありがとうございます。ころくん(@wankor...2018-06-26監査法人の職位を解説(スタッフ〜パートナーまでのキャリアプラン)いつも読んで頂きありがとうございます。ころくん(@wankor...2018-05-22【ベランダ家庭菜園】スイートパレルモの苗を購入。ピーマンでもない?いつも読んで頂きありがとうございます。ころくん(@wankor...2018-03-22ブログを継続する難しさを感じております。ブログのフォントを変更。20代のうちにスポンジのように知識を吸収したい。ことを綴っていきたいと思います。将来独立して自由に生きるべく活動中。田舎出身で将来は地方経済の活性化のため専門知識や経験を提供できるようになりたい。葛藤の日々ですが、前向きに頑張ります!!会計士の枠に捉われない新しく楽しい働き方をするのが夢です。応援よろしくお願いします。プライバシーポリシーについては、こちらをご覧ください。スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。