Contents2018年も早いもので1ヵ月が終わりました。チョコレートに含まれる主な成分チョコレート選びに関して食べる量は??2018年も早いもので1ヵ月が終わりました。̄)には見ていても楽しい時期です。̄)b特にポリフェノールはよく聞くと思います。̄A)特にダイエットしているのであれば必ず数値が書いてあるものを選ぶことが大事です。チョコレート製品にはカカオ含有率というのが書いてある物を選択。00:13時点)記入がなく、『ブラックチョコ』だとか『ダークチョコ』と書いてある商品がありますが、カカオ含有率の低いミルクチョコとほとんど変わらなかったりしますのでご注意を。徐々にカカオ含有率が高いものに代えつつ食べていけば慣れますよ。̄)b食べる量は??あとは食べすぎない事。大体になりますが多くても50gまでですね。他の食事都合にもよります。ちなみに本日のトレーニングは胸、背中、腕でした。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。食事制限のみでダイエット成功した方へ。目標を達成した方が多くいる事と思い[...]ダイエット中の飲み会。始まる忘年会シーズン。個人的にはあまり好きな言葉ではありません。痩せたい、という話は良く聞くんですけどね。2020.01.18風邪を引いたら筋トレは休もう。2019.12.16すね(前脛骨筋)が張ると感じる方へ。2019.11.26駅の出口は階段ばかり。2019.11.21『ブレーシング法』を覚えて腰痛予防に。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。食事,食事制限のみでダイエット成功した方へ。夏,夏に向けてのダイエット。WordPress.。