綺麗な体を目指す人にとって、お腹痩せは永遠のテーマ。男性も女性もお腹がポッコリしていると、ボディコントロールできない?という印象をもたれる、ボディラインの肝ともいえる部位です。付いてしまってるので...という人は、エクササイズで一気に脂肪をそぎ落とし、まだ大丈夫かも...という人は、予防策としてエクササイズに取り組みましょう。したお腹を見るたびにため息をつく自分とサヨナラするためには、筋肉を作るのが効果的です。筋肉に守られた内臓は、少々食べ過ぎたって大丈夫。例えるならば、内臓が風船。箱の中で膨れている風船がぽっこりはみ出す事はありませんよね?そう!エクササイズで筋肉のベルト(腹筋&背筋)を作ってしまえば、もうポッコリお腹に悩まされる事はないのです。腹筋ダイエットエクササイズです。チャレンジしましょう。明日きれいになれる!ビューティ特集&コラム2週間で3キロ痩せるダイエット方法&集中プラン私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。