【おなかマート通信第7号】身体の中のお花畑『腸内フローラ』2018/08/03SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEこんにちは、おなかマートです!さて、今回は『腸内フローラ』に関する話題をお届けしたいと思います。ご存知かもしれませんが、私たち「ヒト」の腸内には様々な細菌が生息しており、その種類はなんと1000種以上!細菌の数に至っては1000兆個以上と途方もない数字です。小腸から大腸にかけて、各細菌が種類ごとにグループを作って腸壁に住んでいると言われています。その様子を顕微鏡で覗いてみると、まるで「お花畑(フローラ)」のように見えることから『腸内フローラ』と呼ばれるようになりました。逆に悪い働きをする「悪玉菌」そのどちらにも属さない「日和見菌」と大きく3つに分類されますが、これらのバランス、つまり”腸内フローラの状態”がいわゆる「腸内環境」と呼ばれるものです。ストレスなど様々なことが原因となって変化します。健康な腸内では善玉菌が悪玉菌の働きを抑制したり、有害物質を体外に排出するのを助けています。