2019多くの人が髪の乾燥に悩んでいます。枝毛、縮毛、もつれ、髪の弱さ、そして乾燥は遺伝することがありますが、ドライヤーやヘアアイロンの熱や化学物質が原因となることもあります。爪を美しく強くする9つの自然療法とは?髪の乾燥、つまりドライヘアに悩んでいるときは、まず食生活を改善することが大切です。健康的でバランスのとれた食生活に加えて、ヘアマスクやエッセンシャルオイルもヘアケアに取り入れてください。本記事ではドライヘアの緩和に役立つ7つのトリートメントをご紹介しましょう!ドライヘア髪は、血液から特定の栄養素を得る毛包という場所で生まれます。髪への栄養補給と皮脂腺によって分泌される皮脂のバランスが大切ですが、このバランスが崩れることが非常に多くあります。キューティクルと呼ばれる髪の外側の層は、化学物質が多く含まれているヘアケア製品によってする減ることがあります。縮毛矯正、パーマ、ヘアカラーなどの要因が原因で、髪は乾燥して自然な輝きを失います。これは、健康的な毛細血管の脂肪が、ヘアケア製品に含まれる「研磨剤」や「有毒な物質」によって破壊されるからです。今回ご紹介する7つのトリートメントを活用すれば、ダメージから髪を回復するのに役立ちます。アルガンオイルアルガンオイルは、アルガンの木の実から抽出されたオイルで、果実を太陽の下で乾燥させ種子を手で取り出した後に、コールドプレス(低温低圧圧縮)されます。穏やかの香りの金色のオイルは「砂漠の金」と呼ばれることもあります。料理と美容のどちらにも使われるアルガンオイルを髪に使用すると、輝きや潤いを取り戻すのを助けるため、ドライヘアに特にお勧めです。髪に直接塗布することができますが、適量を塗布すればべたっとすることはありませんアルガンオイルを選ぶときには、必ず100%のナチュラルオイルを選びましょう。こちらもご参照を:美容に良いココナッツオイルの5つの使い方。2.ココナッツオイルココナッツオイルはドライヘアに効果があると言われる自然療法の一つです。化学物質や紫外線、ドライヤーやヘアアイロンの熱によってに失われた潤いや、輝きを取り戻すのに役立つ飽和脂肪酸が含まれています。髪の成長を促進します。ココナッツオイルは、髪を洗った後に櫛につけて塗布するか、コンディショナーと一緒に使用できます。慢性の乾燥に悩んでいる場合は、頭皮に直接塗布してください。指先に少量のココナッツオイルをつけてマッサージしましょう。3.ごま油ごま油は、胡麻を押しつぶして粉砕して抽出します。料理だけでなく、肌や髪の健康にも効果があると言われるオイルです。ごま油で髪をマッサージした後、頭皮を洗いましょう。4.ピーナッツオイルピーナッツオイルは、ダメージヘアに水分を補給して再活性化するのに効果があると言われるオイルで、オリーブオイルに似た働きをします、また、髪がタンパク質を失うのを防ぎながら、枝毛になりがちな髪を保湿して髪を強化するのに役立ちます。大さじ3使用方法ピーナッツを殻から取り出したら、湯に浸して、表面の薄い皮を取り除きます。クリーム状になるまでピーナッツと水をブレンダーで混ぜます。1日冷蔵すると、オイルがピーナッツから分離します。出来上がったオイルは毛先まで栄養を与えます。5.アボカドと小麦胚芽オイルアボカドと小麦胚芽油のこの組み合わせは、髪を保湿しながら成長を促進します。アボガドには髪に必要な栄養とエッセンシャルオイルが豊富に含まれている一方で、小麦胚芽オイルは、髪、肌、そして爪の健康と美しさに役立ちます。大さじ1使用方法アボカドと小麦胚芽オイルをしっかりと混ぜてクリーム状にします。出来上がったクリームを髪に塗布したら、15分間そのままにします。時間が来たらしっかりと洗い流してください。週1回行うのが理想的です。卵、牛乳、バラ天然素材を使用したヘアトリートメントとしては、卵はかなり一般的です。タンパク質やミネラルが豊富に含まれている卵は、ダメージを受けたで髪のキューティクルを活性化させる働きがあるため、市販品にも原材料として使われます。カップローズウォーター大さじ1粉末ミルクまたは(必要に応じて)使用方法しっかりと混ぜた溶き卵に、牛乳とローズウォーターを加えます。水っぽい場合は、粉末ミルクを大さじ2杯程度加えます。すべてをしっかりと混ぜます。出来上がったヘアマスクを髪の毛全体に均等に塗布したら、20分間そのままにします。バナナとアーモンドオイルバナナは、そのまま食べてもヘアマスクやフェイスマスクの材料として使っても、健康に良い素晴らしい食品です。アーモンドオイルも、料理だけでなく、髪や肌の輝きと明るさを取り戻す効果があると考えられているため、この二つを使ったヘアマスクは、乾燥した髪を保湿するのに役立つでしょう。1⁄2カップ使用方法バナナをつぶしたらオイルを加え、クリーム状になるまで混ぜてください。出来上がったクリームを頭皮に直接塗布したら20分間そのままにします。時間が来たらきれいに洗ってから洗い流してください。髪にダメージを与える習慣を改善するアドバイスをご紹介します:髪を毎日洗わない自分の髪タイプにあった製品を使うヘアドライヤー、ヘアアイロン、そして化学物質が多く含まれている製品の過剰な使用を避けるアルコールや人工の合成香料などが含まれた製品を使わない食生活に気を配り、タンパク質やビタミンEなど、髪の状態を改善する食品を積極的に摂取する水をはじめとする健康的な水分を十分に補給する太陽の光から髪を守るためのヒント髪が太陽にさらされることで生じるダメージを予防することは、フリーラジカルによるダメージを緩和することと深く関わっています。髪が酸化するにつれてしなやかさや艶のある色や輝きを失います。仕事や家事をしていて、首のこりに気が付くという人も多いでしょう。現代病と言われている、鬱。この鬱を引き起こす8つの悪習慣についてお話します。わたしママ本記事の内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。