明けましておめでとうございます🎍2020年もよろしくお願い致します。ブログの方は変わらずのんびりマイペースで更新していきたいと思います。大怪我明けの2014年から積み上げ続けてきた自重トレーニングを記録開始しました!内容は、苦にならない程度に継続できてチャチャっと終わる自分の弱点を補うもの。毎日忘れなければつぶやこうと思ってます。これを始めたキッカケは、年末のうっち―練後の忘年会でイイダさんとの会話から。自分の走行距離や普段の自重トレーニングとか坂道早歩きの話をしたら、「それがジョグかそれ以上の負荷掛かってるかもしれないですね。し姉さん、ひらぶー兄さんと話しながら、荷物預けしたりトイレ行ったりしてから整列。18:14よこすかシーサイド振り返りと大阪に向けて月刊で月間振り返りしている以外の記事を書くのはいつぶりだろう。激務のピークが過ぎたし、よこすかシーサイドマラソンの結果と、今週末の大阪マラソンに向けて少し考えたものを書き出してみることに。今週末はよこすかシーサイドマラソン10km。~2019年10月号~10月は激務のピーク。~2019年9月号~今月も引き続き仕事がバタバタ。~2019年8月号~8月は1度もブログを書くことなく過ぎ去ってしまった。仕事がバタバタしてたこともあって、平日は残業か出張かワンオペ...日々を追われてた。それだけが理由ではなく、富士登山駅伝を終えて、ランもブログも燃え尽きてた。ランもブログも燃え尽きた感...駅伝のブログ書けてない。あんなに盆休み前半、帰省先で暇だったのに。PCあれば書いてたかも😑上手く(面白く)書けないもどかしさもある。自分の任された区間は華の?地獄の?5区と7区。当日朝に、5合目太郎坊から標高差664m上のスタート地点まで登ることから始まる。5区は2000m超からスタートする低酸素の中、歩を進める度にズリズリ崩れ落ちる蟻地獄のような砂礫の急傾斜が続く。7区は岩と砂が入り混じった危険地帯...ここでコケたら。去年8区で待ってた時にも、顔から血を流してる選手、汗まみれの状態で砂礫に突っ込んだのか顔が真っ黒な選手が下ってきてるのを見ているから、マジでビビる。あけキャプ」を発行することにしてみた。毎日・毎イベントごとにブログを書く時間を捻出できそうなので、ダイジェストで一ヶ月を振り返ってみることにした。54.880kmでFinish..走ったのは5日。エントリーリストが発表された❗️リストの中で自分のチーム以外で見つけた知人は7人。『富士登山駅伝は、静岡県御殿場市で開催される富士山の麓と山頂を往復する駅伝。8月第1日曜日に開催される。世界で最も高低差の大きい駅伝である。私の次走は、昨年初出場したこの駅伝大会なのだ!1では、出場までを振り返ってみた。『はてぶろ4羽カモメ』よ、弱そう。大田原とつくばでサブ3してくるに違いない。メニューは、センバル?センレペ?×5@旧マリノスタウン周回コース。※関内にあるランニングステーションの木曜イベントだが、調子はイマイチ。なんか火曜と木曜がイマイチなことが多いんだよなぁ😣定時あがりでザスペ木曜スピード練へ💨最近ザスペ参加した2回とも体調微妙だったが、今日も。火曜と木曜はイマイチなことが多い😢脚周りも土曜の峠走のダメージがあまり取れてない⚡️(特にシンスプリントと前腿全体が。片倉町でアナウンスなく3分停車。