伝統空手出身のわたしとしては、競技ブラジリアン柔術を楽しみながらも本質を知ることに興味がある。日本からグレイシー一族に柔術が伝わり、最近ではスポーツ化し一気に世界的に普及したブラジリアン柔術。日本の柔術が加納先生により、柔道になってからその門下生である前田先生がブラジルに伝え、JIUJITSUとして世界に広まった。近代柔道へ変化する前の柔術から来たエッセンスと、のちにブラジルや世界で開発された技があり、いまでも進化し続けている。ブラジリアン柔術の競技化によってスポーツとしての側面が印象深いが、日本の柔術から時を超え受け継がれたグレイシー柔術の哲学についてまとめる。百戦錬磨のヒクソン・グレイシーの戦いやドキュメンタリー、著書を読んでも、グレイシー柔術は、一本取られたら、それは死を意味する。故に、負けない戦いをすることが求められている。公開し、4つのエッセンスとして、ディフェンスエスケープコントロールサブミッションをあげ、説明してくれている。現代のブラジリアン柔術のポイントルールも、ポジションをしっかりと順序を踏んで有利に運んでいくことは共通すると思う。ディフェンスを一番に考えると、勝敗がポイントで決まるため、グレイシー柔術の思想とは違くなってしまう。ポイント変調になりがちだが、グレイシー柔術より本質をしっかりと理解することで柔術の質を上げていきたい。ディフェンス一番大事なディフェンスの考え方について説明されている。ディフェンスの3つの要素が紹介されている。submission.相手のポジションや動き出しの時から、サブミッションまでを3つの段階に分けて、いかに防御するかについて言及。相手の攻撃の成功を受け入れて、落ち着いて対処。早い段階での対処が大事。ストップ(止める)、Smallでは、パニックにならない、Deepでもスペースをみつけて、エスケープを狙うこと5秒があれば、新たな計画ができ、スペースを築ける(クリエイトできる)。このコンセプトは、どのポジションでも応用できる。エスケープついで、エスケープエスケープの3つの要素が紹介されている。機会が整ったらエスケープをする。エスケープするための連続技をつくる。エスケープするためのスペースをつくるために虚をつく、速さ、瞬発連続技を使う。サイドポジションになられても、受け入れて耐える。サイドマウントから、マウントに相手がうつるときに、ハーフガードにするなど機会を伺う。基本的にはディフェンスが大事で、負けなければ勝ち。時間をかけて相手を動かすことで有利な状態を待ち、虚をつく。マインドセットはディフェンスして極められないことが優先。クリエイト:ブリッジ、ツイスト、エビで、バランスやスペースを作る。フォース:クリエイトするために、首を首刀で押したり、驚かせたりする。前述二つは防御からの逃げ、ついで攻撃についてコントロール攻撃にまわったとき、まずはコントロールを意識する。control.ガッチリ密着してコントロールをするか、相手の動きに合わせてコントロールするか、自ら動きコントロールするか。サブミッションや打撃の脅威を使い、コントロールダイナミックについては動画ではニーオンザベリーを左右に移動しながら行う動きが紹介されている。Closedになりがちなので、Openから挑戦していこうとおもう。相手のエスケープする動きに合わせてオープンでコントロールできるようになりたい。サブミッション相手をコントロールできたら、ようやくサブミッション。負けない戦い方の中で、一本まで道のりは慎重に。necessary.相手をよく見ながら、クリエイティブに攻めろ!(正直最後のパートは理解が追いつかなかった。ありとあらゆる方法で相手を極める/締めるこちらのパートはクリエイトしろということが要素として多かった。まとめブラジリアン柔術のルーツである、グレイシー柔術の現在のトップであるヒーロン・グレイシーによると、柔術の本質は、生き残ること(Survive)Surviveすることを最優先に、自己防衛をしながら一本をとりにいく。ディフェンスエスケープコントロールサブミッション十分なディフェンスを常に最優先に考え、アタックされた場合も間合いに応じて、冷静にそこからエスケープをする。攻撃をする際は、しっかりと相手を制した上でコントロールし、相手の隙をみつけてサブミッションまで持っていくコンセプチュアルな部分は大枠として理解ができたが、奥深すぎて、全部を理解できたとは思えない。半年おきに動画をみてもあたらしい、発見があるだろうという言葉がパート4にはあった。半年おきにみることで理解度の確認したい。いうオンラインサイトもあるのでグレイシー柔術餓鬼になる方はのぞいてみるとよいかも。祭と旅などのアウトドア(外遊び)、運動をこよなく愛すサラリーマン。ブラジリアン柔術、旅と英語とライフハックに焦点を当てています。2020.01.08クローズドガードやオープンガード、フックガード、デラヒーバ、スパイダー多種多様のガードがある中で、それぞれを、いかに崩すのか、パスガードが求められる。2020.01.14簡単にパスガードされてしまう、問題は白帯たちにつきものである。2020.02.01スパーリングで上級者に技をかけた時に、するするっとエスケープされているブラジリアン柔術白帯のMushimeganeです。2020.01.05柔術をはじめて、スパークリングをした時、何をしていいのか、どこまでやっていいのかわからず身動きが取れなかった。抑え込み,寝技のコツ・抑える時のポイントはどこかを調べてみた。2020.02.04ケガ,ブラジリアン柔術でのケガ予防やケアについて考えてみた。WordPress.。