会社情報からだにやさしいレシピ【マクロビ】手作りマヨネーズで作る和風ポテトサラダこんにちは。今日は前回ご紹介した「マクロビマヨネーズ」を使ったアレンジレシピをご紹介します。1人分で126Kcal、塩分0.4gと、とってもヘルシー。3...2019.09.03からだにやさしいレシピからだにやさしいレシピ【マクロビ】ノンオイル・ノンエッグで作るマヨネーズこんにちは。マクロビとは、玄米菜食を中心とした心身の健康を目指す食事のことです。今回はおいしい調味料の代表格。食べてみよう!みなさまは「酵素玄米」をご存知でしょうか?玄米が健康に良いと分かっていても、食感が苦手な方も多いと思います。酵素玄米とは、玄米を小豆と塩を合わ...2019.08.29からだにやさしいレシピからだにやさしいレシピ【免疫力アップ】カレイの煮つけこんにちは。夏休みも終わりの頃ですね。寝苦しい日々から解放されて、昨日は冷房なしで眠ることができました。大気の状態が不安定と予想される今週。暑い夏から一変し、体調を崩しやすいこの...2019.08.26からだにやさしいレシピからだにやさしいレシピ【低GI】枝豆としらすのペペロンチーノこんにちは。今回はお手軽ランチの定番、パスタレシピのご紹介です。低GIの枝豆としらすを使って、鷹の爪がピリッと効いた大人の味に仕上げました。【お悩み】病気なのに頑張る母が心配こんにちは。このコーナーは、今まさに病気と闘っている方、病気の方を支えているみなさまへ向けて、「こんなことが知りたい」のあれこれを、“お悩み相談”としてお届けします。不定期更新ですが、どうぞよろしくお願いいたします。Q....2019.08.21お悩み相談おかず【重ね煮を使って】豆腐ハンバーグこんにちは。今日は前回ご紹介した「重ね煮」を使ったアレンジレシピをご紹介します。その響きだけで心躍る、懐かしい記憶。大人になっても大好きなカレーライス。市販のカレールウには、油脂、添加物が多く含まれていて、食べたくても我慢している方も多くいらっ...2019.08.09からだにやさしいレシピおかず【アレンジ自在】重ね煮を作ってみよう!こんにちは。猛暑の影響でしょうか。スーパーに並ぶお野菜たちが値上がりしているように思います。安価なもの、慣れた食材、ついつい毎回同じような野菜を手に取ることが多くなってしまいますよね。【お悩み】再発が心配でたまらないこんにちは。このコーナーは、今まさに病気と闘っている方、病気の方を支えているみなさまへ向けて、「こんなことが知りたい」のあれこれを、“お悩み相談”としてお届けします。不定期更新ですが、どうぞよろしくお願いいたします。8プロフィール管理栄養士の柴戸です。モットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届けします。今日より明日、明日より1年後のくらしがもっと”いきいき”と輝くように、皆様の健康を願って...。くらしいきいきラボ.タイトルとURLをコピーしました。