現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!ニュースのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。Explorerは古いバージョンのため、正しく表示されない可能性があります。最新のバージョンにアップデートするか、別のブラウザーからご利用ください。Explorerのアップデートについてフィリップスが、睡眠支援ウェアラブルデバイス「SmartSleep」を日本で発売した。2018年秋に欧州のエレクトロニクスショー「IFA」を取材した際に見つけ、日本での発売を心待ちにしていたデバイスだ。ヘッドギアのような外観は大げさに見えるが、実際の使い勝手や効果はどうか。【画像】専用アプリの「総合睡眠スコア」が良い眠りが得られたかどうかの目安SmartSleepは、フィリップスが日本に初めて投入するSleepTech(スリープテック)デバイスだ。欧米では眠りを支援するさまざまな技術がスリープテックと呼ばれ、脚光を浴びている。筆者が取材に行く海外のエレクトロニクスショーでも、ここ数年はスリープテック関連の製品が目に見えて増えている。OECD(経済協力開発機構)の調査によると、日本人の平均睡眠時間は米国や中国、欧州各国に比べてかなり短いという。19年の調査では500分を超える国が多かったのに対し、日本は442分と最短の水準だった。睡眠不足は生産性の低下や体調不良につながる。日本人にこそスリープテックが必要ではないだろうか。眠りの質を左右する「深睡眠」を特殊な音で持続させるSmartSleepは、ラグビーの選手が試合で身に付けるヘッドギアに似ている。重さ約110グラムの本体には眠りの状態を検知するためのセンサーやバッテリーを内蔵。スマートフォン用アプリ「SleepMapper」にデータを転送し、“眠りの質”を可視化する。SmartSleepには睡眠の質を積極的に改善する機能が搭載されている。Sleep」(深睡眠)という状態だ。SmartSleepは、センサーからの情報と独自アルゴリズムで脳波の状態を計測し、深睡眠に入ったタイミングでヘッドギアのスピーカー(=イヤフォン)から微弱なオーディオトーンを流す。音の周波数は500〜2000Hz。すると深睡眠が長続きするという。これがSmartSleepに投入されたフィリップスの核心技術だ。筆者の普段の睡眠時間は6時間前後。一般的に見て睡眠不足であると考えられるため、SmartSleepの効果を得られやすそうだ。最近は年齢のせいか、日中の活力が低下している自覚がある。いうことで、仕事が一段落した2019年の年末から一週間ほどSmartSleepを試用した。STYLEソニーの新完全ワイヤレスがノイキャンの代わりに得たもの。Olufsen、完全ワイヤレスイヤホン「E8」第3世代機は低域再生を強化。