決め手は食べることっす。右足の甲の痛みも今朝はほぼ、なくなっています。昨日の夕飯は、ステーキ焼いて食べました。ご飯もいつもより多めに、と言っても150gぐらいだと思うけど。体重は、三嶺から帰ってきたあと約1kg減だったけど、今朝は戻っています。筋肉痛も取れて、膝も足首もオッケーとなると、やっぱりさっそくウエイトトレしたくなります。1日、腰(下背)を休めた方がいい気がするので、やっぱり明日にします。短くて連続した鳴き声が聞こえたので、ピークに登って上を見上げると、タカが小さく旋回しながら、少し小さめの鳥を追いかけていました。襲っているのかと思ったけど、すぐに捕まえるでもなく、いつまでも2羽でグルグル回りながら鳴き続けて、遠くへ消えていきました。雄鹿のピィオーっていう鳴き声も、ずっと響き渡っていました。あと、ヘリコプターも飛んでた。尾根道は寂しいくらいに静かに感じて、あ~ぴょん的には落ち着ける、好きな雰囲気の山行になりました。(^^)三嶺山頂から見た、剣山、次郎笈。近いうちに行きたくなってきました。»コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。仕事始め、忙しかった。bbsタイトル集あぴHPトップの画像集トレ動画それなりにやっていきますバックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。