姿勢がよければ、病気も逃げる!年齢に関係なく、姿勢がしゃきっとしているだけで、颯爽とかっこよく見えるもの。著/小林弘幸これで「眠り」の悩みから解放される!まず、両手で首の後ろを触ってみてください。カチカチに凝り固まっているあなたは、睡眠に何らかの悩みを持っているのではないでしょうか。冷え、やる気が出ない、膨満感に悩まされているなど、調子が悪いなら、深呼吸してみましょう。その不調は、息が浅いせい。呼吸を意識すれば、変わります。第6091713号)です。第6091713号)です。permission.。