今回は数分間歩くことによって、病院や整骨院・治療院などの腰痛治療と同等の効果を得られるという驚愕な記事を読んだので皆さんにお話ししたいと思います。ほんとかよ?ともおもいました。効果があると書かかれていたのでシェアしますね。皆さんもこれを読んで試してみてください。僕はその日によって大きく違うので何とも言えません。少ない時で1キロ?多いい時は30キロ?ぐらいの時も。こんなことは計測しないと分かりませんよね。当院に通われている年配の半数ぐらいの方々は計測しながら歩かれています。