本日の動画は、取締役の塩野谷が担当させていただきます。階段を降りるときに膝が痛いあなたへ。テーマにお話しをさせていただきます。今回はシリーズ1回目という事でなぜ、階段を降りるときに膝が痛いのかの原因をお伝えします。最後に自分で出来るセルフケアについてお伝えしようと思います。階段を降りる時に膝が痛い原因から・・・それは、『降り方』に原因があるんです。その降り方とは、どうなっているのか実演をしてみますのでご覧ください。つま先全体ではなく、親指側がら足をついてしまう事で膝を痛めてしまう。膝が内側に入ってしまいます。筋肉を緩めることでつま先からしっかり足をつけるようになります。参考にしてみてください。私どもTSF協会はYOUTUBEにて毎日有益な情報を配信しております。勉強してみてくださいね!私達のセミナーにご興味のある方、是非お待ちしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。TOPHOMEセミナー情報Line@登録お問い合わせ。