難病と向き合うイギリス在住フリーランス養成コーチの「好き4」実践ブログ難病と向き合うイギリス在住フリーランス養成コーチの「好き4」実践ブログ片方の目と耳が不自由、難病持ちで長く働けない事情から編み出した每日4時間だけ、好きなときに好きな場所で好きな人と好きなことを仕事にして、自分も周りも幸せになるライフスタイル「好き4」のあれこれを伝えるブログです。業界のOnly1になるお手伝いをしています。学習をする際に絶対に気をつけておいてほしいこと“"認知には厄介なこともあります。対して勝手に独自の“意味付け”を起こすんです。『ヤバい!』という意味がつきますよね。それは脳が作った単なる“意味”なんです。『相手が強い』と言うけど、本当は、“強い”なんてチームは世の中に存在しないんですよ。あのチームが強いと、意味をつけているチームがあるんです。『苦手』という相手も存在しない。誰かが“苦手”という意味をつけています。『あの審判が嫌い』と言うけど、“嫌い”なんて審判は存在しない。魔物がひそんでいるオリンピックも存在しないし、魔物がひそんでいるロスタイムもない。僕らは意味付けに支配されて、自分の心の機嫌を悪くしているんです僕が言いたいのは『意味付けをやめろ』ということではないんです。自分が意味を付けていることに気づくこと。自分の“揺らぎ”や“とらわれ”は、自分自身が勝手に作り出していることだと、“気づく力”が重要なのです。”"吉田沙保里に学ぶ!超集中状態"ゾーン"に入る方法http://www.sakaiku.jp/series/zone/2014/006781.html==ありのままの自分を認知することをメタと言います。自分に向き合うというのもそうですね。上の例でいうとなぜ苦手だと感じているのか、と自問することです。すると意味づけに気付くことができます。どんな意味づけをしてるのかを理解することは、自分を客観的に見ることができて、心の余裕ができるんです。「ああ、また勝手な意味づけしちゃってるやん」これに気付けるかどうかは非常に大きいです。余裕を持って生きると人生がかなり楽になります。子供が自分のことをバカにしてきたとして真剣に怒りませんよね。いうと子供はそうゆうものだと知ってるので、実際に自分がバカなわけではない。心に余裕があるので怒らないのです。これから僕が教えることが、素直に聞けないときは意味付けをしてしまってると考えてみてください。一度は見たことがあるはずで、素直に聞いた人が一番結果が出ます。これまで何回も騙されてきた経験があればこの人もどうせそうだと思いがちです。過去の経験から勝手な意味付けをしているのです。この考えは、食欲を一切なくすことができないように、避けられません。メタ認知をして、俯瞰的に自分を見れるようになることが大事なのです。何が自分を不満にさせているのか、その先生に問うのです。いった理由から、僕はこうゆう考えで、先生はどういった意図を持っているのでしょうか。不満をためたまま教えを受けても身につきません。先生には先生なりの意図を持っているので勝手な意味付けをしてしまうのはもったいないのです。これから一生死ぬまで学ぶことになると思います。これを忘れないでください。No1情報収集術トレーナー/フリーランス養成コーチ。難病をきっかけに独自に編み出した、每日4時間だけ、好きなときに好きな場所で好きな人と好きなことを仕事にして、自分も周りも幸せになる「好き4」を伝える、イギリス(レスター)在住の海外フリーランス。提供サービスは総レビュー数1000件超え、5年連続でカスタマーレビュー星4.8以上。レベルごとに、情報収集術をマスターして「好き4」を叶えるオンラインサロンもやってます。イギリス在住フリーランス。少人数制や1:1のレッスンが得意です。これまで1000名以上に提供してきました。2019年夏に業界初、フリーランス養成合宿inイギリスを開催。