SATOZAKI【糖質制限中におすすめ】美味しいサイゼリアのメニューツイートシェアはてブLINEPocketダイエットで有効なのが糖質制限、取り組まれている方も多いのではないでしょうか。外食が多くなると、なかなか難しいものですね。本記事は、糖質制限中でもおすすめな外食チェーン店のご紹介です!皆さんご存知かと思いますが、イタリアンワイン&カフェレストランの「サイゼリア」ボリューミーかつ、低糖質のメニューも豊富。ダイエッターも通えるファミレスです。gサイゼリアの鉄板メニュー。ドレッシングも美味しいし、たっぷりのエビをサラダでいただく、メインともなる一品です。gさすがチキン!ということもあり、低糖質・高タンパクの商品です。味もかなりいけて、ダイエッターの味方です。gドレッシングを半分にすれば、ほとんど糖質は無いのでは無いかな。タンパク質は少ないが、食物繊維が多いので、不足しがちな栄養素をバッチリ取れます。g2人前の量で来るので、シェアを前提で注文しましょう。1人だと多すぎるので、食べ過ぎ注意です。メインにもなれる、めちゃくちゃ美味しいサラダです。補足サラダに関しては、公表値だと糖質が多いように感じるのですが、ドレッシングの部分が大きいです。全てドレッシングを少なめで注文することで、半分ぐらいの計算で良いと思います。少なめにしておいて、エクストラヴァージンオイルをかけるのがとってもおすすめです。g必須アミノ酸や鉄、ビタミンB2、葉酸、カリウム、亜鉛、ヨウ素なども豊富。美容にもとってもいいメニュー。味と栄養素のバランスが良い一品です。gたっぷりの青豆と温泉卵が嬉しい、タンパク質、ビタミン類、食物繊維が豊富な一品。意外と食べごたえもあり、メインに添えたいメニューです。gただ単に高タンパクなだけではなく、アミノ酸スコアの高いイカはすごい。ミラクルな食材!カフェタイムに入ったら、間食とかにもぴったりかも。gほうれん草は豊富なビタミンと食物繊維を含んでおり、不足しがちな営業が補給できます。バターとベーコンの脂質が少し気になりますね。gチキンがとても美味しい、お肉のメイン料理です。ガルムソースと玉ねぎがうまく調和して、芳醇な旨味を引き出します。価格はリーズナブルですが、味はリーズナブルではないですね。補足メインの肉系料理のポイントは、付け合せをカットしてもらうことです。多く見える糖質の正体は、ポテトや人参などの根菜類と穀物のコーンです。これは、必ずカットしてもらいましょう。すれば、メイン料理の糖質は、さほど気にならないレベルになります。gサイゼリアの中では一番の高額商品?かと思います。馬鹿にすることなかれ、1,000円のステーキと考えたら、結構うまいです・・・が、同じ値段だと、いきなりステーキのワイルドステーキのほうがうまいかな。サイゼの中では、僕的にはあまりおすすめでは無いかもです。■エクストラヴァージンオイル箸やフォーク、食塩などがある隅のテーブルに、置いてあります。無料で席に持っていくことが可能です。エクストラヴァージンオイルは、脂肪の燃焼を助ける効果があり、どの食材にかけてもマッチします。小エビのサラダにかけてもよし、若鶏のグリルにかけれもよし。味はありませんが、少々の甘みとコクがでてとっても美味しいです。毎年イタリアのソレント半島の広大なオリーブ畑から絞りたての最高級グレードを使用しています。有料で購入してもとってもコスパの高いオイルとのことなので、使わないと損ですよ!■まとめいかがでしたでしょうか。低糖質のものって、なかなかチェーン店では無いんですよね。糖質制限中は、ほんと外食には困ります。ラーメン・蕎麦・うどん、牛丼、ハンバーガーなど食べられないものはたくさんあるのに、食べられるものは少ないですよね。今日の昼ごはんどうしよう?晩ごはんどうしよう?迷ったときは、お近くのサイゼリアをオススメします。美味しいですし、ハズレはないですよ!食べ過ぎ注意で、ぜひ外食ライフをお楽しみください。住宅会社のディスプレイ広告運用ノウハウRECOMMENDこちらの記事も人気です。法人向けのITコンサルタントとして業務の効率化、WEBを活用した集客・営業コンサルティングを実施。その後国内コンサルティングファームにて不動産業専門のコンサルティングに従事。役職はチームリーダー、全国のクライアントの経営顧問をしている。WEB・IT分野などなど。元ITコンサルタントで、テクノロジーを使った企業の業務効率改善が得意。元ITコンサルタント、今は不動産業界の経営コンサルタントをしています。日々の業務の効率化が趣味。