チャレンジさて、(半分ぐらいさぼっていた)30日スクワットチャレンジが終了しましたが、目標の体脂肪-3%に至ることができず次の手を打つことに決めました!その名も8週間チャレンジ!!以前、筋トレについて調べるうちにこんな本に出会いました。学問のプロフェッショナルが力を合わせ作り上げた究極のダイエットプログラムを無料で提供まぁ、無料のライザップのようなものととらえています。17:468週間チャレンジ始めました関連記事2018-08-30久々のダイエット企画!!アブローラーでお腹をへこませることはできるのか?!こんにちは、ぴるくるです。明日から新学期が始まるということ...2017-07-26夏休みの宿題を使って、子どもと一緒に成長しよう!こんにちは、ぴるくるです。娘は先日から夏休みに入りました。...2017-01-26糖質制限ダイエット始めます(本格始動)こんにちは、ぴるくるです。例...2017-01-24家にあるマンガ、vabooで売りました!こんにちは、ぴるくるです。年始に部屋の押入れの大掃除をして...2016-11-24糖質制限で健康体を目指せ!こんにちは、ぴるくるです。はてなブログPro30代のワーキングママです。子育てのこと、自分の夢のこと、好奇心をもとにいろんなことにチャレンジしています。プロコーチとして、夢実現させるための様々な活動をしています。(2)月別アーカイブリンクお問い合わせスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。