04/21両脚が日焼けでヒリヒリしています。紫外線対策は頭部と腕部だけだったので...失敗ですね。自宅をスタートし藤沢橋付近の藤澤宿あたりで折り返すつもりでしたが、少し手前の17km地点で踵を返しました。04/22毎年恒例の自宅江ノ島間往復駅伝競走...ではなく単独ランを実施しました。04/01先週は3時間走をこなしたので本日は4時間走。折り返しポイントやコンビニでの補給をしっかり計算したはずなのに...ちょっと手違いがあって4時間をオーバー。03/25昨日の3時間走でヘロヘロ状態でしたが、本日もバカみたいに3時間走です。金曜日くらいまでは土曜に3時間、日曜に3時間30分と考えていましたが、オーバーワークになりそうなので30分短縮。03/24いよいよウルトラマラソンシーズンに突入です。10/09こんなタイトルを書くと、まるで5月か6月のウルトラマラソン用トレーニングのようですが、本日、10月9日、体育の日のできごとです。06/04今シーズン最後のドカ走りは自宅・新江ノ島水族館往復ランです。帰り道に藤沢・飯田牧場のソフトクリームをご褒美にと考えていましたが、とある事情で断念。04/15彩湖ウルトラ明けでちょうど1週間が経ちました。筋肉痛などはすでに回復していますが、疲れは残っているかなぁ~。03/183連休初日にドカ走りです。03/05今回は4時間ドカ走りです。02/25藤沢大和自転車道を走ると当然のことながらチャリダーのみなさんが多いんです。今日はマナーの良い人が多かったかな。今年に入ってすでに2回目の藤沢大和自転車道のランです。