LILIのヨガインストラクターのCHIEです。5月・6月の水曜日10時からのヨガクラスでハイハイ前までの赤ちゃん連れのヨガクラスを担当させて頂いております。毎日毎日お疲れ様です!!前回の【お知らせ】でもお話させて頂きましたが私には現在3歳になる息子がおります。今は楽しく息子と向き合って育児をしてますが、(もちろん悩む事や落ち込む事もありますよ)息子が小さい頃にもっと肩のチカラを抜いて育児を楽しんだら良かったな。思う事がいっぱいあります。助けて欲しくても両実家が遠方ママ友もいないそんな追い詰められた状態でした!今、思うともっと助けを求めれば良かった。肩のチカラを抜いて息子と向き合ったら良かった。外に出かけたら良かった。子供達が触れ合う場所に行ったら良かった。自分を労ってあげる事をしたら良かった。したらもっと楽しく息子と向き合えてたと今なら思いますが、その当時の私は出掛けると息子が体調を壊すのではないか?や子連れで迷惑をかけるのではないか?自分を犠牲にする事が母親なんだ!みたいな考えがありました!今はそんな考え全くありません(^^)体調を崩す時は崩すし子連れで歓迎されるところもたくさんありますしママが元気で楽しくいる事が息子や家族に一番良い事だと胸張って思ってます。毎日頑張っているママ様に少しでも息抜きやリラックスなどを感じて欲しいと思い赤ちゃん連れのヨガクラスを始めました。したヨガの呼吸とゆったりと身体を動かす事により緊張感から解放されご自分を癒す事に繋がります。ハイハイ前までのお子様と一緒にヨガを受けてみませんか?少人数(ママ様2名まで)でヨガクラスを行うのでお子様の様子を見ながらクラスを進めていきます。泣いてしまっても大丈夫!途中に授乳やミルクタイムが入っても大丈夫!もちろん、オムツ替えも大丈夫!少人数だからこそ、その時の状況を見ながら進めていけます!まだまだ小さくて手がかかる時期ですが、ママ様の身体はまだ産後数ヶ月しかたってないのでご自分のお身体も労わる時間も大切です。ママ様2名までの少人数のヨガでリラックス&リフレッシュをしませんか?毎日頑張ってるご自分を大切にしてあげて下さいね。皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。