すべてのもとになる大切なものですね。後藤さんのお話は2017年の「公民館サイエンスカフェ」でもお聴きしました。ニホニウムと元素のお話をお聴きできるのが楽しみです。難しそうと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、サイエンスカフェは学校の勉強とは違い、理系が苦手だったわたしでもたのしく学べる場なので、おそれず参加してみてくださいね。後藤さんのお話は、「公民館サイエンスカフェ」のときも、とてもわかりやすかった記憶があります。詳細は「サイエンスカフェにいがた」のサイトへ→サイエンスカフェにいがたじゃ、たぶんまた明日。注射しました半年前に、肘の痛みで注射しました。→注射しましたその後、肘の痛みはおさまったものの腕が痛くて、まじめに月に2~3回リハビリというものに通い腕の痛みはかなり楽になったのです。2週間ほど前からまた肘が痛くなり、若干大げさだけど消しゴムを使うのもきつい、という状況になったので、今日また注射してもらいました。先生は、ものすごく強い注射だから云々といろいろおっしゃるので、してもらえないのかと思いましたが結局しました。半年くらい効果が持つそうで、前回注射したのが3月20日なのでちょうど半年で痛みが出て・・・ぴったりでした。今後様子を見てこのような強い痛みが続く場合は手術だそうです。今回のように日常生活に支障があるような強い痛みがあると、ちょっと手術も考えなくてはならないのかなぁ。腕は激しく痛いけど、他は最近前より体調がよい(主に貧血が改善したせいと思われる)ので、基本元気であります。ありがとうございます☆じゃ、たぶんまた明日。2019昨日は午前中福祉会館アロマ講座で、帰宅後少しゆっくりして、夜は豊栄地区公民館の女性セミナーに参加しました。4週連続開催される3回目。大人の保健体育という感じで、いい機会となりました。このセミナー自体参加者が40~50代の女性ということで、グループで出し合った最近のからだの変化もみんなで「そうそう」とうなづけるものばかりでした。体も心も変化する日々、いろいろと受け入れつつ(あきらめつつ)自分でケアしながら元気に過ごしたいものです豊栄の女性セミナー夜の分はあと1回。最終回は振り返りと交流のようです。予定が微妙で、もしかしたら最終回参加できないかも。その他にも土曜日に興味深いテーマが予定されていて、行きたいのですが、土曜の午前中はちょっと難しい・・・残念。昨年は1週おきで間があくこともあって通いやすかったのですが、今年は4週連続でかなり厳しい。みなさんパワフルな女性たちで輝いていて刺激になります。講師の石田先生、ご一緒した参加者のみなさま、豊栄地区公民館の担当の方、お世話になりありがとうございました。昨年に引き続き、今年も豊栄へは電車で通っています。新潟駅に到着してからいつも迷うんですけど、「南口」ってないのね?万代口じゃないだろうから東口?と思ってさまよっていると西口のところに「南口広場」って書いてあるの。西口に南口広場があるの?とにかく「~口」という名前だけでは自宅方面へ行かれないので、「南口広場」または「ビッグスワン」の方向に進みます。なんでしょうね、これ。25日9月の福祉会館アロマ講座終了~ありがとうございました本日福祉会館アロマ講座でした。主催者、参加者のみなさま、ありがとうございました!今日は講座の中でハーブハンドバスを体験していただき、手のぽかぽか&すべすべを感じていただきました。今ごろ全身でぽかぽか&すべすべ、そしてさらにリラックスを味わってていただいているといいなぁ。今日はアロマだけでなくハーブのお話もたくさんさせていただきましたが、紹介できるのはほんのほんの一部。そのうちメディカルハーブ講座もやりたいです。来月の福祉会館アロマ講座は10月23日(水)毎年恒例リップクリーム作りです。詳細は近日中にアップします。ところで、これも老化のひとつなんだろうけれど、講座でお話ししている時に言葉が出にくいことが増えました。人前で話すのにあまり苦労したことがなく、言葉が容易に出てくるほうでしたが、ここ1~2年つまってしまって「えーと」ってなったり、主語と述語が合わなかったりしてしまうことがあります。久米宏さんが「ニュースステーション」を降板する時にそんなようなことをおっしゃっていたという記憶があるので検索してみたらありました。『しゃべりの中で最適な言葉が出てこなくなった。50歳ちょい過ぎあたりからそう感じ始めた』まさにまさに!!感じ始めた年代も一緒。超~頭が切れて、素晴らしいしゃべりのプロであるあの久米さんと自分を一緒に語るのはおこがましいのでありますが、わたしはわたしのレベルで同じように感じているのです。トレーニングによって解消できるだろうか。講座をやるということは、内容の学習だけでなくこういう訓練も必要です。わたしは降板しません、今のところ。明日福祉会館アロマ講座です。準備したつもりでも完璧!ってことはないですが、最大限力を発揮して、みなさまに喜んでいただける講座にしたいと思っております。性格的に、常に自分に自信がないので、なんでもくよくよと考えてしまいます。失敗したらどうしよう、と緊張もしてしまいます。やったのに、もっとやるべきだった、とかくよくよ、ねちねち。楽しみとともに、逃げ出したい気もちもたくさんあるのだ。緊張なくして進歩もないのだ、と高校のときの先生(ちょっと苦手だった音楽の先生)が教えてくださってから、ずっと忘れずそう思っています。子どもの頃、いつでもどこでも何の緊張もせずに演奏をしていましたが、その世界では大成しなかった。よい緊張感とともに臨みたいと思います。最近、自分のアロマ道についていろいろと考えついたことがありまして、まとまったらこの日記ブログに書くかもしれません。走れわたしよ先週反省日記を書いて、金曜日からジョギング復活します!と宣言していました。金曜日は体調が万全でなく帰宅後横になってしまって行かなかったので、本日復活しました。ジョギングと筋トレの記録はメモに残していますが、それによると前回走ったのは7月20日。2ヶ月以上ウォーキングでさえやっていなかったのでした。予想通り、これまで少しずつ積み上げてゆっくりなら20~30分走れるようになっていたものはなしになっており、今日走れたのは5分。2年半前に何十年ぶりに走ってみたときに2分しか走れなかったことを思えばマシですかねぇ。以前は横断歩道通行中に信号が点滅し始めても走れなかったわたしの低レベルの話ですが、自分なりの状況。わたしなりの目標は5km連続して走れるようになることなので、もう2ヶ月もさぼったりせずに続けようと思っております。貧血が改善されたのも大きいです。何のために走るのかって?体力をつけてさらに勉強したいからです。アロマも他もいろいろと。眼鏡が合わなくて最近どうも読書ペースが遅いので、老化なのかと思っていましたが、どうも眼鏡が合わなくなっているようです。近視をコンタクトレンズで矯正していますが、そうすると手元の文字が見えないので重ねてリーディンググラス(老眼鏡)をかけています。それが合わないようであります。コンタクトレンズは眼科医から1日12時間以内の装着を守るように厳しく言い渡されていて、最近は帰宅してすぐはずしますが、近視用の眼鏡も合わないようで。読書がぜんぜん進まなくて困ります。読んでも読んでも読み終わらない感じがしていて、どうしてかなーと思っていましたが、眼鏡のせいもあるのだろうな。人生でいちばんの楽しみが読書であるので、なんとか眼の健康を保っていきたいです。遠近両用にしようかどうかも悩むところ。眼は衰えているというのに、読みたい本は毎日何冊も出てきています。若い頃は2日に1冊くらいは読めていたのに今は時間がとれないせいもあるけど1週間くらいかかる・・・じゃ、たぶんまた明日。引き続き洋服を買わないチャレンジ先日試着せずに購入した会社用ブラウスの二の腕あたりがきつくて、ショックを受けております。悔しいのでなんとかして着てやる。腕が痛いので腕の筋トレは今できないし、筋トレができたとして筋肉がついたらだめだろうし、二の腕って食事で効果が出る部分でもないし・・・でもなんとかして着てやるーーー。完全に夏が去って、真夏の洋服はほぼ片づけ終わりました。洋服を買わないチャレンジは、昨年1年間とりくんで一応終わったのですが、会社用の数着以外買っていません。アロマ講座では、何度も同じ服を着たりしていて、ちょっとテンション上がらないこともありますが、まだしばらくこの生活をやってみるつもり。>>>ぐだぐだな日記毎日更新中。20:55やめないで下さい。メッセージを入力してください。