2018.11.20発達障害の人間に、仕事中のミスはつきものだ。私が仕事で失敗するのはしょっちゅうだが、ミスするだけならまだしも、失敗してしまったことにショックを受けて動揺してしまう。「またやってしまった...」とか「どうして失敗しちゃったんだ」と、失敗という結果が頭から離れず、その後もずっと考え続けてしまう。私のようなネガティブ思考の人間は、過去の失敗を延々と引きずってしまいがちだ。悩むという行為に脳のリソースを奪われてしまい、結果として、注意力が散漫になってまた失敗。悩んでまた失敗するという悪循環に陥ってしまう。普段から失敗ばかりの発達さんなら、失敗することに慣れてるんじゃないか?と思われるかもしれないが、常にダメージを受け続けているメンタルは、打たれ弱くなる一方だ。生真面目な人間ほど失敗が頭から離れない緊張が仕事の失敗を引き起こすときには失敗を発達障害のせいにすべき生真面目な人間ほど失敗が頭から離れない真面目な性格の発達障害者は特にこうした仕事の失敗によって、生きづらさを感じているだろう。適当に仕事をしている人なら、失敗しても別に適当にやってるだけなのでショックなんて受けない。真面目にやっているのに、発達障害のせいで失敗してしまう人は、失敗を適当に受け流すなんて器用な真似ができない。真面目ゆえに悩み始めると、悩むという行為に集中して、悩みをどんどん深堀りしてしまうのだ。器用な人は失敗をしたとしても「失敗した→次は気をつけよう」で終わらせることができる。私たちのような生真面目なくせに不器用な人間は違う。「失敗した→ああ自分はなんて駄目な人間なんだ→そういえば前にも同じ失敗をした→きっとまた失敗する→なんで同じことを失敗してしまうんだ→自分には欠陥あるんだ→.........」と悩みをどんどん拡大させてしまい、終わらせることができない。本来なら失敗した箇所を改善させるだけでいいのに、重く重く考えてしまうのだ。緊張が仕事の失敗を引き起こす失敗をしても何も反省しないというのは問題だが、反省しすぎるというのもまた問題なのだ。「また失敗するかも」という不安や苦手意識のせいで、必要以上に緊張して頭の中が真っ白になってしまい上手くできない、なんてことになる。不安と緊張の中で常に張り詰めた状態でいるのは精神的にも疲れるし、失敗が恐くなって仕事に対して逃げ腰になれば、事態が良くなることなはない。スポンサーリンクときには失敗を発達障害のせいにすべき真面目な人は、発達障害であることを含めて「失敗するのは全部自分のせいなんだ」と考えてしまうだろう。考えてみてほしい、別に私たちは好きで発達障害になったわけではないのだ!生まれてみたら発達障害なんて罰ゲームがくっついた状態で人生スタートしちゃってただけなのだ。普通の人が身軽に歩いている道を、私たちは重石を背負いながら歩かされているのも同然である。そんな理不尽を生真面目に背負い込みながらこの先ずっと生きていかないといけないなんて、考えるだけでもやってられない。発達障害という負債は自分の責任ではない!という考えも必要だと私は思う。仕事で失敗したときも、自分なりに注意して努力して、でもやってしまったことであれば「発達障害のせいだからしゃーない!」ぐらいの考えでもいいと思うのだ。周りの人たちにすれば、どっちにしろ「お前のせい」という目で見てくるのだが、自分まで「私のせいだ」なんて考えてたら病んでしまうのは必然である。自分を守るためにも、責任を発達障害のせいにするというのは必要である。失敗したときに受け止める責任を分散するのだ。実際に責任を問われるのは自分なのだが、自分の中では「自分」と「発達障害」という二つの存在に責任を分散するのだ。生真面目な人間は、失敗したら全部自分のせいだなんて考えて、不安でガチガチに緊張しながら仕事をするよりも、こうして気楽に考えたほうがリラックスできるぶん、結果として失敗が減るはずだ。不真面目な人がこれをやると、全く成長できなくなるので要注意。真面目な人間が頭を切り替える手段として考えてほしい。仕事ができない自分を無能だと悩むのは「うつ」になるからやめましょう!このブログを読んでいるということは、あなたも私と同じように、発達障害で仕事が上手くいかず失敗続きで悩んでいるか、それに類する人なのだろう。私がこれまで失敗してきた経験から悟ったのは「私は失敗から逃れることはできない」ということだ。発達障害持ちに自己分析は必須!仕事の適正を失敗の経験から学ぼう発達障害者は自分の適正を分析せずに仕事を選べば高確率で失敗する。これが私の人生で手痛い経験と共に学んだ教訓である。私が何かを説明しようとすると、決まって相手に言われるセリフである。これも発達障害あるあるだと思うのが、ともかく私は説明がとても下手だ。「週5のフルタイムで働くの辛くて無理」という発達障害の人は週4で働く考えを広めたい!発達障害の人は普通の人と比べてストレスを感じたり神経が過敏なせいで疲れやすかったりするせいで、週5のフルタイムで働くのは体力的に辛い人も多いだろう。発達障害の人にとっての働きやすさについて考えてみた。発達障害は仕事が長続きしないというが、ご多分にもれず私も転職を繰り返しきた。そのぶん様々な職種を経験してきたのだが、今回は清掃業をしていたときの体験について少し書こうと思う。発達障害な私の脳みそは出来損ないである!マルチタスクも苦手なら、イレギュラーな画面に直面すると思考停止のフリーズ状態!「それじゃあ自分に向いている仕事ってなんだ向いてない仕事ってなんだ!?」というのを考えてみた。pm気が楽になりました。pm返信遅くなりました。この記事が役立ってくれたなら幸いです。返信コメントを書き込む※投稿したコメントは管理者に承認されるまで表示されません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。記事を書いてる人ぼんた失敗だらけの発達さん。記事を書いてる人ぼんた失敗だらけの発達さん。これまでの人生で考えたことを自分と同じ発達障害で悩む人に伝えたい!ぼんたをフォローする。