(@N_Create_Me)です!暖かくなって桜が咲いて、もう散っちゃって、もはや暑い!!ってかんじになってますね笑これから夏にむけて肌の露出が増え、それに伴い日焼け対策を始める人も多いんじゃないでしょうか?UV対応のベースメイクや日焼け止めに必ず書いてあるのがSPFとPA。なんとなく、「とりあえず数値が高いやつ塗っとこ!」って思っちゃってませんか?日焼け止めは肌をマイナスにしない(日焼けしない)ためのものであって、プラスの効果(美肌効果など)はありません。紫外線カット剤は肌を乾燥させやすく、酸化してしまいます。そこまでの用事で無駄に高い数値の日焼け止めをたくさんつけると、かえって肌への負担になる場合もあるんです!今回はそもそもの日焼けと紫外線の種類、日焼け止めの数値の意味、効果的な塗り方など、日焼けに関するあれこれをコスメコンシェルジュとして記事にまとめてみたいと思います!もくじ。紫外線と聞くと、夏のあのあつ~い日差しをイメージするかもしれませんが、暑いのは赤外線。紫外線そのものは暑くないし、年中降り注いでいます。紫外線は目に見えない光の波で、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類があります。このうち、私たちのところまで届くのはUV-AとUV-Bの2つです。UV-Aが紫外線の約9割を占めていて、生活紫外線と呼ばれています。コラーゲン繊維のある真皮まで届き繊維を壊すのでしわやたるみの原因になります。肌が黒くなる(サンタン)のはUV-Aによるものです。UV-Bは表皮までしか届きませんが、サンバーンという炎症によって、肌のごわつきや肌荒れを引き起こします。肌が赤くほてってしまうのはUV-Bによるものです。日焼け止めのあれこれSPFとPAってなに?日焼け止めには必ず書いてあるSPFとPA。これらはサンケア指数と呼ばれています。Factorの略で、UV-Bによるサンバーンが起きるまでの時間を何倍に伸ばせるかの目安を示した数値です。25分で肌が赤くなる人がSPF24の日焼け止めを塗ったとすると、塗らないときより24倍の時間(10時間)焼けないよー。10時間さぁ、みなさん思いましたよね?「何分で赤くなるかなんて知らねーよ!」って。色白の人で約20分、普通肌の人で約25分、色黒の人で約30分でサンバーンが起きるそうです。25分で計算するのが無難そうですね。真夏の晴れた海浜でも、SPF24で10時間もサンバーンの発症を伸ばせるわけです。SPF50がとんでもない数値だってことがよくわかりますね。