難しいことが苦手なのですが。理論の解説は、とてもわかりやすいように、難しい専門用語を極力使わずに解説しています。やり方も非常に簡単です。ポイントがコツが多くあるので、最初は難しく感じるかもしれませんが、一度身につけてしまえば、後は簡単に実践できます。イラストや写真ではわかりにくい、間違えやすい、体制や微妙な動きなども、DVDの映像を細かく駆使して徹底的に解説しているので、やり方を間違えてしまう、ということはまずないでしょう。現在の体重やウエストやお腹のサイズに制限はありますか。