ニキビケア1週間でニキビ撃退!驚きの効果でリピーター続出!!口コミだけで大人気!その秘密は、“肌への負担が少ないの洗顔”と“潤いをアップさせる保湿ゲル”、“高浸透ビタミンC美容液”。肌への優しさと保湿に注目したニキビケア化粧品。徹底的な保湿で、ニキビができない肌に導きます。肌への浸透を高める成分を配合しているので、有効成分が肌の奥までしっかり届きます。そのため、高い効果が期待でるニキビ跡ケア美容液です。3つの保湿成分を配合して、ニキビできない健康的な肌にも導いてくれます。11分シェア突然ですが、最近あなたは「ニキビ顔で自分に自信がなく、恋愛なんてできない」と悩んでいませんか?私もあごのニキビに悩んでいたことがあるので、あなたの気持ちが分かります。ニキビが気になると、鏡を見ると落ち込んじゃうし、人付き合いも怖くなってしまいますよね。私はある3つの方法を実践し続けて、あごのニキビを改善できました(^-^)今回は、私がニキビを治すために、実際に試して効果があった方法を5つご紹介しますね。この記事の内容は、次のよような人におススメの内容です。まとめ1.リンパマッサージをして、体内にたまった老廃物を一掃したあごのニキビが気になって、いろいろ試した結果、顔のリンパマッサージが効果的でした。テレビやスマホを見ているときは、つい、あごを突き出す姿勢になってしまいます。すると、首や肩の筋肉が凝ってリンパの流れが悪くなり、老廃物が体内に溜まって、ニキビが治りにくくなるんです。ニキビを治すには、洗顔や食生活の改善だけでなく、顔のリンパマッサージもするといいですよ。顔のリンパマッサージの詳しいやり方は、こちらをご覧ください。3回ずつ両手の人差し指、中指、薬指の3本の指の腹を、首の後ろ側の中央に当てる。首の前側に向けて強めに、皮膚をずらすように引く。3回繰り返したら、少し上へ移動。首から後頭部へと徐々に手をずらして、筋肉をほぐす。両手の指を開き、側頭部に当てる。指の腹で前から後ろ方向にグルグルと円を描くように強めにほぐす。1カ所3回ずつ両手の指を開き、額の上に当てる。指の腹で頭皮を強めに押さえて左右に動かす。手の位置を変えながら、頭を3、4カ所に分け、まんべんなくマッサージする。左右5回ずつ鎖骨の下に親指と小指以外の3本の指を当て、鎖骨のラインに沿って肩先までグーッと強めに押し流す。親指と残りの4本の指で胸の脇を挟む。わきの下に向かって、指をすぼめながらグーッと強めに押し上げていく。5回デコルテに手をクロスさせて置く。首元からあごに向けて、手をはわすようにしながら押し上げていく。親指と人さし指の腹全体を使って強めに押し上げるのがポイント。両手の親指の腹をえらの下のくぼみに当てる。えらの下からあご先に向け、親指の腹で強めに押し流す。親指と小指以外の指3本を頬骨の最も高い位置に当てる。頬骨から小鼻の下まで筋肉をやや強めに押し出す。2ラインを5回ずつ親指と小指以外の指3本を小鼻の横に当てる。こめかみに向かって、3本の指で強めにリンパを押し流す。こめかみから鎖骨の内側に向かって真っすぐ強めに降ろす。頬骨の高いところからこめかみ、口角から耳と、2ラインに分けて行う。(引用元:日経ヘルス)深層押し流しマッサージ始める前に、オイルや乳液・クリームを塗りましょう(^-^)そうすると、指のすべりが良くなるので、肌を傷めずにリンパを流せますよ。週に1回の「深層押し流しマッサージ」と一緒に、肌表面のリンパを流す「表層さすり流しマッサージ」も行うと効果的です。表層さすり流しマッサージのやり方は、こちらをご覧ください。両手の親指の腹をそろえて、あごの下に当てる。あご先から耳の下に向けて、指の腹でさすり上げる。表層流し手をクロスして重ね、あごと首の境目あたりに置く。両手の親指と人さし指の腹を使って、耳下から鎖骨の上まで首の側面をなで下ろす。軽くあごを上げ、あごの下に両手の指をそろえて当てる。そこから鎖骨のくぼみまで、さすり下ろす。5回(引用元:日経ヘルス)表層さすり流しマッサージを行うときは、リンパの流れを良くするために、肌の表面を指先でなでるように優しく行ってくださいね(^-^)力が強いと、肌に炎症を起こしたり、老廃物が散らかって流れにくくなっったりしてしまうので、気をつけてください。2.ニキビがあっても気にしないようにしたニキビができると、どうしても気になってしまいますよね。私も、鏡をみたときに、あごのニキビが気になって「どうして治らないんだろう?」とイライラしていました。ニキビが気になって落ち込んだり、イライラしたりしてしまうと、ストレスがたまってホルモンバランスが崩れ、ニキビが治りにくくなってしまうんです。ストレスによってニキビが悪化するのを知ってから、あごのニキビを気にするのではなく、自分がリラックスできる時間を作るようにしました。すると、いつの間にかあごのニキビが消えていたんです!しかも、あごのニキビが消えてから一度も再発していません。「ニキビ肌を気にしないで」といわれても、難しいですよね。あなたの出来る程度でいいので、ニキビから好きなことに目を逸らしてみてください。人生が良い方向に変わっていきますよ(^-^)3.ストレッチで、体をほぐして、血の巡りを良くしたあごのニキビを改善するには、ストレッチも効果的です。ストレッチは、全身の固まった筋肉をほぐし、リンパや血液の流れを良くして、体内の老廃物を排出しやすくします。血液の流れがよくなると、食べ物の栄養も肌にいきわたりやすくなり、肌がキレイになっていくんです。ストレッチをすると、呼吸が深くもなるし、姿勢もよくなるので、ストレスも解消できます。私は、毎日ストレッチをしていたら肌の調子がよくなり、ニキビも繰り返しできなくなりました。ニキビに悩んでいる人に、ストレッチはおススメです。4.ニキビの炎症を悪化させる人工甘味料や、砂糖の入った食品は食べないようにした砂糖や「糖」と書いてある名前のものが入っている食品は、肌の免疫力を低下させたり、皮脂の分泌を活発にさせたりするので、毎日食べていると、ニキビが治りにくくなります。私も、お菓子や菓子パンをよく食べていたときは、生理前にあごや鼻にニキビができて悩んでいました。ある時、砂糖が体に悪い事実を知って、お菓子や菓子パンなどの加工食品を食べる習慣を無くしたら、ニキビができなくなったんです。この体験をして、砂糖が肌にどんな影響を与えているのかを痛感しました。砂糖は依存性が強いので、すぐにやめるのは難しいです。あなたのできる範囲で、甘いものを食べる量を減らしていくと、少しづつ肌の質がよくなっていくので、試してみてくださいね(^-^)5.スキンケアは、洗顔と保湿メインにしたニキビは、角質が厚くなって皮脂が毛穴に詰まり、炎症を起こしてあらわれます。皮脂を落とすために、洗顔はとっても大切です。私は毎日、石けんをチークブラシで軽くこすり、毛先をくるくる回転させて、肌の上で泡立てながら汚れを落としています。チークブラシを使うと、手洗いでは落としきれない「毛穴の汚れ」がとれるのでスッキリしますよ。グレンの洗顔料「クレイウォッシュ」も毛穴の汚れがしっかり落ちて、ニキビの原因である肌の乾燥も防げるのでおススメです。クレイウォッシュを実際に使ったレビューは、こちらをご覧ください。洗顔した後は、余分な皮脂が分泌されないように、グリセリンが入った化粧水で保湿しています。肌が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌されて、ニキビが増えたり、悪化したりするので、保湿は大切です。グリセリンは、肌にうるおいを与え、なめらかにする効果があります。ヒアルロン酸ナトリウムも一緒に入っている化粧品は、グリセリンとの相乗作用で保湿力がアップするので、おススメです。まとめ今回は、私がニキビを治すために実際に試して、効果があった方法を5つご紹介しました。ニキビは、一度できるとなかなか治らなかったり、繰り返しできたりするので困ってしまいますよね。スキンケアだけでなく、運動・食生活の改善など体内のケアも同時に行うと、ニキビが改善しますよ。あなたの肌がキレイになるように応援しています(^-^)最後まで読んでくださって、ありがとうございました。ニキビケア1週間でニキビ撃退!驚きの効果でリピーター続出!!口コミだけで大人気!その秘密は、“肌への負担が少ないの洗顔”と“潤いをアップさせる保湿ゲル”、“高浸透ビタミンC美容液”。肌への優しさと保湿に注目したニキビケア化粧品。徹底的な保湿で、ニキビができない肌に導きます。肌への浸透を高める成分を配合しているので、有効成分が肌の奥までしっかり届きます。そのため、高い効果が期待でるニキビ跡ケア美容液です。3つの保湿成分を配合して、ニキビできない健康的な肌にも導いてくれます。動物実験と化粧品について|ビーグレンは動物実験をしていないメーカーマスクはニキビの原因に。ケアは1日でも早くルナメアAC《富士フイルム》で男性ニキビ&大人ニキビをケア美容液の定義とは?化粧水とは何が違う?やりがちな間違い化粧水のつけ方。「メンズ&大人ニキビケア化粧品ランキングについて『メンズ&大人ニキビケア化粧品ランキング』はニキビの悩み別にランキングして紹介しています。ニキビケアはもちろん、大人や思春期など年代別、価格、ニキビ跡も治す付帯効果等それぞれの悩み別に紹介しています。memo大人やメンズ(男)に人気のニキビケア化粧品を、悩み別に分かりやすく比較。