遠藤真優子(MAYUKO)です<広告>心のケアにこそアロマ3心には色々な感情がありますが、ずっと前向きな感情でいられるわけではありませんよね。不安になってしまったり、緊張してしまったり、イライラ、落ち込み、ネガティブな感情が多数あります。メディアやSNSなどで情報が大量に流出している現代における子供の心の負担は計り知れません。そんな子供の心の負担を少しでもアロマで緩和してあげましょう!第3回目は鬱っぽくなっているときのアロマケアです。鬱っぽくなっているとき鬱は、過剰な悲しみ、元気のなさ、自分に価値がないと思う気持ち、イライラ感、突然の体重の増減、不眠、普通なら面白いと思うような事に対する無関心さなどを特徴とする障害です。治療しないままこの様な症状が数週間から数ヶ月続くと普段の生活が困難になり「生活の質」そのものが破壊されることがあります。適切な治療を受けると同時に日常のケアも必要になります。★ウィンドリズム・★サンリズム・★ワイスパー*:★はドテラのブレンドオイルになります。空気中に散布ディフューザーやアロマファンを使って25分以上室内に拡散します。香りを吸入ボトルから直接吸入したりティッシュまたはコットンにオイルを1滴垂らして吸い込みます。手の平に1滴垂らし擦り合わせてマスクの内側にポンポンと付けて着用するのもおすすめです!香水やコロン代わりに耳の後ろや手首に付けて香水代わりにするのもいいですねハンカチなどに垂らしてポケットに入れておくと香りがおだやかな気持ちにしてくれます。※ハンカチなどに垂らす場合は色がついたオイルだとシミになってしまうので注意しましょう!<広告>抗うつ作用で悲しみを鎮めて元気に!レモン・ラベンダー・ベルガモット・クラリセージ・ユーカリプタス・ヘリクリサム★ウィンドリズム・★ワイスパー*:★はドテラのブレンドオイルになります。香水やコロン代わり額や肩、足に1~2滴塗る体全体のマッサージ大さじ1のココナッツオイルに1~2滴のオイルを入れて混ぜ体全体をマッサージしてください。その他うつ症状におすすめのエッセンシャルオイルフランキンセンス・メリッサ・ローズマリー・イランイラン・ライム・ゼラニウム・ジンジャー・バジル・サンダルウッド・パチョリ★ウェーブリズムうつっぽい感じになると自分で何かしようにもやる気が起きず、アロマで何とかしようと思ってもなかなか実行に移せないものです。しても平気なドテラのメディカルグレードのエッセンシャルオイルの使い方を紹介しています。雑貨店などで売られているアロマオイルには対応していませんのでご注意ください。使用上の注意点*1:お子様に使用するときは必ず植物性のキャリアオイルや無添加のクリームに混ぜ希釈してお使いください。*2:お肌に異常があるときは刺激になるのでディフューズ以外の使用は控えてください。*3:6歳未満のお子様はオイルの量を少なくしてお使いください。*4:柑橘類のエッセンシャルオイルは光毒性があるので使用したら12時間以上は直射日光を避けましょう。希に肌が赤くなったりする場合があります。*5:マッサージ前にパッチテスト(腕の裏などに少量塗り赤くなったり肌に異常が無いかを試す方法)をおすすめします。Doterra上のバーのショップをクリックしてOGTを選んでから購入してください。メディカルグレードのエッセンシャルオイルはもちろん、無添加のクリームやキャリアオイル、ディフューザーなどなどたくさんのアロマグッズが購入できます。幸せを引き寄せたいなら今年こそ絶対始めるべき!!1ドテラってどんな会社?ドテラのビジネスが今熱い!!でもドテラってどんな会社??ビ...2018-10-31子育てママ必見!!心のケア2緊張してしまうときのアロマケア心には色々な感情がありますが、ずっと前向きな感情でいられる...2018-10-17アラフォー女子&ママ必見!!大人も子供もアロマで不安や緊張などの心ケアを忙しい現代っ子は心も忙しいんですよ。不安・緊張・イライラ・...2018-10-11便秘でお困り名アラフォー女子必見!お小遣い稼ぎながらアロマケア便秘で悩んでいるアラフォー女子の皆さん。»プロフィールid:kenko-happy健康オタクなMAYUKOの健康でハッピーになるためのブログです。(3)はてなブログをはじめよう!kenko-happyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。