>御飯(米)をサラダに置き換えダイエット入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。御飯(米)をサラダに置き換えダイエットは効果ありますか?おかずと一緒にコメを食べますが、その米をやめて、サラダに置き換えたら、ダイエット効果はありますか?摂取するカロリーは米からサラダになるわけだから、効果ありますか?通報するこの質問への回答は締め切られました。カロリー」に関するQ&A:低カロリーサラダの材料作り方を教えて下さい。19:32糖質制限ダイエットの一種として効果はあります。実際数日で体重も減るでしょう。05:04ちゃんと効果ありますよ。「糖質制限ダイエット」の一種です。やってみれば一、二週間で効果が実感できますから実践してみてください。サラダをポテトサラダとかマカロニサラダ、春雨サラダ、ゴボウサラダにするというのはNG。いったサラダは炭水化物(ポテト、マカロニ、春雨、ゴボウ)が使われているからお米と変わらず無意味です。卵サラダ、ツナサラダなら大丈夫。マヨネーズ和えにしてもOK。マヨネーズは脂肪が多いですが、炭水化物といっしょに摂らないのなら、ほとんど太りません。脂肪だけを摂取している場合は身体にほとんど蓄積されず代謝を高めてくれるから太らないのです。炭水化物(糖質)と脂肪をいっしょに摂取すると、体内に入った糖質を処理するホルモン(インスリン)の作用により脂肪は体に蓄積されるし、糖質も脂肪に変換されて蓄積される、ということなんです。マヨネーズ以外のドレッシングは糖分が大量に使われているので、使わないほうがいいです。私もご飯は全く食べませんが、代わりに茹で卵+マヨネーズとアボガドを載せたサラダをほぼ毎日食べてます。それでちゃんと体重減ってます。標準体重以下でスタートしてますが、半年で5kgほど減りました。体重維持できるので、とっても楽です。何も載せないグリーンサラダはお勧めしません。トータルの摂取カロリーが低すぎて続かなくなります。ごぼう」に関するQ&A:豚汁に合うおかず教えてください。元から大食いでお米を沢山食べてしまいます。おかずは卵と野菜です。晩御飯を早めに食べるダイエットについて。いまダイエット中なのですがお昼は普通に食べています。回答数ランキングです。全クリア参照履歴を保存しないこのQ&Aを見た人がよく見るQ&Aレフィルってなんですか><?レフィルってなんですか><?新規登録・ログインgooIDで新規登録・ログインログイン新規登録(無料)人気Q&Aランキングデイリーマンスリーダイエットしてる時どうしたら...ダイエット中は空腹と闘うもの...踏み台昇降ダイエットを実践し...4アフリカマンゴノキ545歳三児の母です。Tubeで広告やたらに入るHMB...11ダイエットについて。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。