初フルマラソンを4時間台で完走した僕が準備にやって良かったこと。pageBlog体・心ランニング初フルマラソンを4時間台で完走した僕が準備にやって良かったこと。やらずに失敗したこと初フルマラソンを4時間台で完走した僕が準備にやって良かったこと。ランニング広告Tweet先週の日曜日、1/29に千葉県で開催された館山若潮マラソンに出場した。42歳にして人生初のフルマラソンだったわけだが、無事4時間44分37秒で完走できた。目標タイムは4時間10分だったので目標には届かなかったが、5時間を切るタイムで怪我もなく無事完走できて満足している。ものすごい数の応援ツイートやFacebookの「いいね!」それにコメント本当にありがとうございました。ものすごく励みになりました。世の中ランニングが大ブームで、たくさんの人が自分の目標に向かって走るようになってきている。このブログを読んでくださっている方のなかにも、これからフルマラソンを走ってみたいという方も多いのではないかと思う。そこで、僕が初のフルマラソンを完走するにあたり、事前、当日に準備したことをシェアしたい。ご存知の方も多いと思うが、多くの専門家の方がたくさん書籍等で独自のトレーニング法を説明している。「これをすれば必ず完走できる」というものはなく、自分に合う方法を色々と試してみることが必要だ。僕が良いと思った方法が合わないケースもあると思うので、試してみて合うものを採用してみて欲しい。初フルマラソンを4時間台で完走した僕が準備にやって良かったこと。やらずに失敗したこと参考図書フルマラソンにチャレンジするにあたり読んだ参考書はこちらの3冊。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。