大阪なんばOCAT近くより良き人生のために・・・マントラを受け取り、目を閉じるだけで瞑想が始まります。目を閉じて、瞑想を始めましょう。毎日の瞑想でリフレッシュ朝夕、30分の瞑想で、リラックスしましょう。毎回の瞑想でストレスを解放して、リセットしましょう。ELM瞑想ELM瞑想の4つの瞑想ラブマントラニューライフマントラ壮大な人生のマントラヴァイオレットファイアマントラ瞑想中に実際に起きていることは、マインドですべて理解することはできません。必要なことは起きています(*^^)v瞑想は、より身体を休めて、ストレスを解放します。マインドが、よりクリアになっていきます。座って、目を閉じてください。瞑想を人生のツールとして使ってください。ELM瞑想は簡単にはじめられますELM瞑想はマントラ(音)とヤントラ(幾何学模様の絵)を使って瞑想をします。マントラやヤントラのエネルギーは、プージャ(セレモニー)によって受け取ることができます。マントラとヤントラを受け取ると自然に瞑想が始まります。マントラが勝手に瞑想を始めてくれます。瞑想を失敗することはありません、誰でも簡単に瞑想ができます。なんの努力も特別な才能も必要ありません。ELM瞑想の習い方ラブマントラから始めましょう。ラブマントラは、ELM瞑想の最初の瞑想です。通常、ラブマントラを4ケ月~6ケ月(標準)実践後、次のステップのニューライフマントラ瞑想コースにお進みいただけます。その後は、3ケ月後(標準)に次のステップ、壮大な人生のマントラにお進みいただけます。ラブマントラ(ELM瞑想プログラム)から始めて、急がずにゆっくり習われることをお薦めします。(ご希望、状態によって旧フルフィルメント瞑想のハートマントラから始めることもできますが、それはご相談ください。)ELM瞑想を習う手順マントラ伝授のためのセレモニー1日目、マントラ・ヤントラ伝授マントラ伝授のためのセレモニー(プージャ)を受けていただきます。このセレモニーはマントラのエネルギーをお渡しするためのものです。セレモニーは15分程度で終了します。マントラを受け取られたら、ご一緒に目を閉じて20分間瞑想します。これで自動的に瞑想は始まります。お座りいただければ自然に瞑想に入っていけます。お話しをさせていただいて、伝授のセレモニーの後、ご一緒に瞑想をさせていただきます。ELM瞑想に関して、その時に必要なご説明を同時にさせていただきますので、1時間~1時間30分ほどになります。お話しが弾みますと、2時間になる場合がありますが・・(#^.^#)これが1日目に行われます。3時間×2回ラブマントラのフォローアップは2時間×3回をお薦めします。マントラ伝授後に、1回目のフォローアップをいたします。フォローアップは、ご一緒に瞑想をしながらELM瞑想の説明とご質問をうかがいます。日常の中でお一人で、瞑想をしていだけるように、サポートさせていただきます。フォローアップは、ご都合に合わせて日程を調整させていただきます。48,000円お申し込み・お問い合わせは、こちらのメールフォームから伝授当日にお持ちいただくもの(一日目)お花6本(トゲがないもの)果物3個(酸っぱくない、甘い果物)伝授料金は、伝授当日にお支払いください。瞑想会に定期的に参加されることをお薦めしています。瞑想を習われた後は、ご自宅や、日常の中で朝夕、各30分瞑想をしてください。ご自身の日常の中で、瞑想ができる時間を意図して作ってください。瞑想することを一日のローテーションの中に組み込んでくださいね!瞑想を継続するコツは、瞑想することを任務にしないこと、楽しんで瞑想をすることですヽ(^。^)ノまた、「瞑想がうまくいかない~」などと感じたりすることもあります。そのための瞑想会をご用意しています。日常の瞑想生活の中で、ご自身の瞑想の経験に対する疑問などをうかがってお話しをさせていただきます。ご自身で気にされていなかった事柄の中に、ご自身に有益な大きなヒントが隠されていることもあります。瞑想会に参加されることは、日常に瞑想を定着させて、ご自身の気づきや成長のサポートとしてお役に立ちますので、是非、瞑想会に参加してくださいね!グループ瞑想会お気軽にご参加していただいて、ご一緒(少人数)に瞑想をするグループ瞑想会を、毎月定期的に行っています。グループ瞑想会の予定をご覧ください。詳しい場所はお申込みの後でお知らせいたします。5,000円(2時間)お申し込み・お問い合わせは、こちらのメールフォームから個人レッスン個人での瞑想のレッスンを行っています。お一人での瞑想のレッスンですので、皆さんそれぞれに沿った、お話やサポートをさせていただきます。遠方の方にはスカイプでのレッスンも行っております。ご希望の日時をお知らせください。ご希望の日程をうかがって、随時行っております。15,000円(5,000円/1時間で、レッスン時間を増やせます(ご予約時)。ヒーリングの料金はドネーション制になっています。詳しい場所はお申込みの後でお知らせいたします。cookies.承諾する詳しく見る。