索ホームペニス増大チンコをでかくするトレーニング!チントレの具体的方法チンコをでかくするトレーニング!チントレの具体的方法2019年12月28日チントレとは「チンコをでかくするトレーニング」のことです。「トレーニングだけでチンコがでかくなるのか?」という声が聞こえそうですが、トレーニングでチンコが大きくなるかどうか?それは正直わかりません(笑)というのも、僕はチントレと一緒に「ペニス増大サプリ」も飲んでいたので、もしかすると増大サプリの効果がほとんどだったかもしれません。理論的にはチントレはチンコを大きくするために有効です。チンコをでかくするために、チントレでも増大サプリでも、自分でできることは何でもやる!絶対に大きくしてやるんだ!というやる気は重要です。僕の経験上「なんでも取り組むという気持ちと実際に行動に移すこと」これがチンコを大きくするためには不可欠だと思っています。今回は、僕が実践しているチントレの方法をご紹介します。トレの効果があってもなくても、実際にチンコがでかくなったという事実は変わらないので、ぜひ信じて実践してみてください。トレと一緒に増大サプリを飲むチントレが効果的な理由なぜ、チントレでチンコが大きくなるのでしょうか?まずは「チントレが効果的な理由」を知ることからはじめましょう。チンコは筋肉と細胞チンコは筋肉と細胞で構成されています。陰茎と亀頭を構成する海綿体細胞チンコは、下腹部から陰茎につながる筋肉で支えられています。この筋肉が発達することで、陰茎が太くなったり勃起時に力強くそそり立つように勃起するようになります。海綿体細胞は、陰茎や亀頭などチンコを構成する大部分の組織です。チンコに流れ込む血液の量で細胞の大きさを変える特殊な細胞で、海綿体細胞のサイズでちんこの大きさが決まります。筋肉と細胞は鍛えることででかくなる背の高さ(身長)を決めるのは「骨」です。生まれたときから思春期まで「骨」が伸びることで背も大きくなっていきます。骨は思春期を過ぎて成長が止まると二度と伸びることはありません。細胞や筋肉は違います。食べすぎてエネルギーが余ると脂肪が増えて細胞が大きくなって太ります。筋トレして筋肉が破壊・再生されると筋肉は太く大きくなります。チンコも一緒、細胞と筋肉なので栄養を与えて筋トレすれば大きくなるんです。チンコの筋肉や細胞を大きくするために有効なのが「チントレ」です。トレをすればチンコがでかくなるのは、科学的に証明された事実なんです。トレの具体的な方法ここからは、チントレの具体的な方法をご紹介します。最初は内容がキツイかもしれません。そのときは無理はしないで、徐々に回数とセット数を増やしていくようにしましょう。トレの腹筋まず最初は、腹筋運動です。腹筋運動で、下腹部からチンコの上側の筋肉を鍛えて太くします。仰向けに寝て、ひざを90度曲げるほんの少し体を起こした状態からスタート下腹部の筋肉を意識して腹筋運動1セット20回、2分インターバルで3セット注意点は、下腹部の筋肉を意識すること。チンコに近い部分の筋肉を意識しないと、体が勝手に大きい筋肉(シックスパックや背筋)を使ってしまいます。これではチンコは大きくなりません。普通の筋トレと同じようにインターバルをおいて複数セット行うと効果的です。このとき、インターバルを長く取りすぎてしまうと効果が半減してしまいます。インターバルは2分以上おかないでください。トレのスクワット次は、チントレスクワットです。スクワットで、股関節からチンコの付け根付近の筋肉を鍛えて太くします。足を肩幅か少し広く広げるつま先が斜め45度になるように外側に開くひざとつま先が同じ方向になるようにひざを曲げるひざが90度になるくらいまで腰を落とす1セット30回、2分インターバルで3セットスクワットをするときは、股関節付近の筋肉を意識します。これも腹筋と同じく、意識しないと大きな筋肉(太もも表や裏側のハムストリングス)が使われてしまうので、チンコを大きくすることを意識してスクワットしましょう。チンコを伸ばす最後は、チンコ自体を伸ばすトレーニングです。チンコが勃起してない普通の状態で以下を行います。指で軽くチンコの根本をつかむ前に向けて30回引っ張るように伸ばす上に向けて30回引っ張るように伸ばす下に向けて30回引っ張るように伸ばすこのトレーニングの目的は「下腹部に埋もれているチンコを引き出すこと」です。チンコは放っておくと下腹部に埋もれていきます。体の防衛本能で、急所であるチンコを隠そうとするからです。太っている人は脂肪に埋もれやすくなります。このトレーニングをすることで、1cm程度はチンコが引き出されます。1cmではなく、大事な1cmです。引っ張るトレーニングをするだけでチンコが大きくなるのですから。こんなのでチンコが大きくなるの!?と思うかもしれません。チンコをでかくしたいのなら、黙って実践しましょう!!チントレと一緒に増大サプリを飲むさて、以上がチントレの具体的な方法です。最初にも言いましたが、チントレだけでチンコが大きくなるとは思いません。チンコを大きくするためには、いろいろな対策の積み重ねが重要で、チントレはそのうちの一つです。個人的に実感していることは、チントレと増大サプリが相乗効果となってチンコが大きくなったということです。増大サプリの効果をチントレで後押しするということです。効果を実感した増大サプリつまり、チンコを大きくするためは、チントレも増大サプリも欠かせないということです。僕自身、ペニス増大サプリを飲むことで、思春期の頃から悩んでいた極小ペニスの悩みを解消することができました。具体的には、平常時4cm、勃起時8cmだった短小ペニスが、平常時7cm、勃起時12cmまで大きくなりました。僕が飲んでいたペニス増大サプリは「ヴォルスタービヨンド」という商品です。ヴォルスタービヨンドの具体的な体験談は以下のページでまとめてあります。興味がある方はぜひ合わせて読んでみてください。参考ヴォルスタービヨンドブラストの効果!最強の増大サプリでガッチガチのデカさを体感!ペニス増大サプリは自分で気軽に試せる方法だし、チンコが小さい人なら確実に効果が実感できるはずです!本気でチンコを大きくしたいのであれば、今回ご紹介したチントレと一緒に増大サプリも飲むことを強くおすすめします。期間限定キャンペーン!!サプリ3箱購入で、サプリもう1箱(1ヶ月分)ヴォルスターリキッド(増大ローション)7袋をすべて無料でプレゼント!!通常価格55,200円のところ、38%OFFの34,220円でサプリ4箱+増大ローション7袋を購入できます!当サイト売り上げNo.1!ヴォルスタービヨンドと増大ローションの相乗効果でガッチガチにデカくなる!この上ない快感セックスをぜひ一度試してみてください!⇒【2/14(金)まで!】サプリ1箱+ローション7袋が無料でもらえるヴォルスタービヨンドの購入はこちらよろしければシェアをお願いします。ツイートシェアはてなPocketこの記事のタイトルとURLをコピーする下のテキストボックスの内容がコピーされました。今すぐSNSなどに「貼り付け」してみてください。スマホは「ロングタップ(長押し)」すると貼り付けられます。お使いの端末ではこの機能に対応していません。下のテキストボックスからコピーしてください。