履き違えないことが大切。わたくしコルクさんは、今年はまだましな方です。読者の方からこんな質問をいただきました。「満員の電車の中で急に動悸が起きて息ができなくなりました。電車を降りて少し休むと治りました。これは病気なんでしょうか?そのあとは普通に過ごしています。新着1690体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着590嫌な感情が出てきたときはどうする?コルク2020-02-18※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。履き違えないことが大切。12Sep2019批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。雑学1▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。^)今回は「自分が批判された時」です。▼前回はこちら他人のSNSに惑わされないで!批判というのは、自分に非がない時におこる場合があります。相手の機嫌が悪い時や、相手が何か勘違いしている時ですね。逆に、言われて良かったという場合もあります。批判されることで、自分が成長できた時ですね。自分が否定された、責められたという部分に目がいってしまいます。そのように感じている方は、まずは相手の視点に立つということをしてみましょう。相手は批判したつもりは全くないかもしれませんし、何らかの誤解が生じている場合もあります。批判とはあくまで自分がそうとった、という事でもあります。冷静さを取り戻し、色々な角度から見てみてください。することで自分の学びに繋がります。「相手の言っていることにも一理あるな」といった感じです。相手の批判が自分にとって的外れでないことが前提ですよ。感情的に攻撃されている時と論理的に批判されている時は分けて考えましょう。本質が何なのかを見極めることが大事です。何よりも、批判された相手にただムカついたりするのはもったいないです。自分が「成長できる」「考えることができる」可能性を捨てることになります。実際にそういう場面になると、中々難しいと思いますが、この方法で頑張ってみてくださいね。最後まで読んで頂きありがとうございます。自身がパニック障害になった事で同じ症状を持つ人が多いことを知り、少しでも多くの人を元気づけようと自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。▶︎プロフィールをもっと詳しく見る▶︎お問い合わせはこちら▶︎コルクさんをフォローして通知を受け取る▶︎コルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。メールアドレスお知らせ登録する▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。