うつ病記事こんにちは!うつ病マンガのやびーです!今回は、うつ病と風邪の関係についてお話します。私の場合、うつ病の初期症状が風邪をひきやすくなったことでした。一年に一度程度だった頻度が、月一回風邪をひくようになりました。他にもそういう人がいるようです。うつ病と風邪は関係があるのでしょうか。風邪とストレスには深い関係があるようです。慢性的なストレスにより、免疫力が落ちます。その結果、風邪をひきやすくなります。うつ病の人は、特に気をつけて風邪予防をしてくださいね。寝て、食べて、少しお散歩にいきます。風邪をひくと気分が落ち込むしんどいと、健康な人でも気持ちが落ち込みますよね。うつ病の人はうつの症状もあり、さらに気分が落ち込む可能性があります。自己嫌悪が強くなって「自分には価値がない」と思ってしまいます。そんなことはありません。風邪をひいても、価値は変わりません。しんどいと思いますが、4日待ってください。4日すぎれば、少しは良くなります。それまでは、ゆっくりして、自分を大切にしてください。まとめ・風邪の予防をすること・風邪をひいたらゆっくり休むこと、自分を大切にすること風邪をひいて、自分を嫌いにならないでください。新着記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。