10/29/2018スポンサーリンクナミネこんにちは、ナミネですちびたくんちびただよ!私は実家にいた頃、猫を7匹飼っていました。ちびたくん僕がみんなの面倒見てたんだよ!ちびたくんを筆頭に、まるで人のように猫にもさまざまな性格があること、猫にもさまざまな好き嫌いがあることを知りました。たくさんの個性ある猫と生活をしながら心理学の勉強をしていた私ですが、そのとき心理士から「アニマルセラピー」というものを教えていただきました。猫と生活するメリットとデメリット猫と生活するメリット猫の「ゴロゴロ音」は精神安定剤になる。猫は「発達障がい」にも効果がある。猫のもふもふを触ることで癒される。自由気ままな猫を見ることで安心感を覚える。猫の「ご飯の時間」など規則正しく生活できる。猫と一緒にいることで「ひとり」じゃなくなる。命の重みを感じることができる。猫のお世話問題まとめアニマルセラピーとは?さて、まずは根本的な「アニマルセラピー」ってなんだろう?という部分です。アニマルセラピーを聞いたことない人は多いのはないでしょうか?それもそのはず。日本ではまだあまり普及していないのがこのアニマルセラピーなんです。アニマルセラピーとは、その名のとおり動物をつかったセラピー療法のことをいいます。介護施設などで犬や猫などの動物を飼っていることがありますが、その理由の多くはこのアニマルセラピーのための動物たちなんです。施設で不安のある方を動物たちの自由な姿で励ましてくれる、ということを猫や犬、うさぎたちはやってくれているんです。無意識ですけどね(笑)猫がうつ病を癒してくれる今回はそんな癒しの効果をもつ動物たちから「猫」に視点をおいてお話させてください。それにも理由があって、最近のペット事情に関係しています。以前はペットといえば「犬」をイメージする方が多くいました。(犬:892万頭、猫:952万6千頭)という結果がでました。ペットフード協会で見ることができます。いまや犬よりも猫の方が多くの方に飼われているんです。そんな猫たちにはうつ病を癒す効果を持っています。動物の種類によって癒しの効果は違うとされています。そんななか、猫を飼う人が増えた日本。実は猫を飼う家が増えたのと同時に、近年では「うつ病」で苦しむ人も以前に比べてはるかに増えました。なんと、日本でうつ病の患者数は110万人を超え過去最多となっているんです。ちなみに世界ではなんと3億2200万人!!ナミネ世界の心も闇に堕ち始めてるんだなぁ...そして、その闇から救い上げてくれるのは、他でもない猫なのです。すると私たちは無意識に、うつ病を癒してくれるのは猫なんだと知っているのかもしれません。日本ではまったくなじみのないアニマルセラピーですが、世界ではすでに導入している国が多く存在しています。代表はやっぱりアメリカ。医療最先端なだけあり、うつ病についてもしっかりケアするための知識と治療法はしっかり根付いています。アニマルセラピーも例外ではなく、アメリカとイギリスが先陣をきって医療として推奨しています。ちなみに私はアニマルセラピーとして紹介していますが、世界的には「アニマルアシステッドセラピー(動物介在療法)」です。アメリカやイギリスでは、猫や犬を医療として使用とするといいました。日本と違いそれができるのは、このアニマルアシステッドセラピーが公的に認められているからなんです。日本では動物を使用した医療を厚生労働省が認めていないため、「アニマルセラピー」として区別をしています。はやく認められるといいな...と私自身は思っているんですが、命を扱うことに慎重になりすぎやすい日本ではなかなか難しいのかもしれません。日本ではうつ病やこころが辛くなったときは精神病院に行きますよね。薬を処方してもらいます。風邪を引いたときと同じ扱いを受けるわけです。アメリカだと薬の処方とは違い、「犬や猫を飼いなさい」という処方をすることが認められているのです。犬や猫をつかったアニマルセラピーは、世界的にはもう「当たり前の存在」なのです。日本は医療がとても遅れているといいます。うつ病自体認識されて認められたのはほんとうに「つい最近」のできごと。それくらい日本は遅れているのです。猫と生活するメリットとデメリットさて、ここまでで猫がどれだけ人の心に影響を与えるのか分かったかと思います。私はここまで「猫が実際にどのようなセラピー効果があるのか?」を一度も書いてきませんでした。デメリットも一緒に知って欲しかったから。ここから、猫がいかにあなたの心を癒すのかについて説明していきます。それと同時に、猫と生活していくうえで「面倒くさいなぁ」と感じるデメリットも説明していきます。猫と生活するメリット猫の「ゴロゴロ音」は精神安定剤になる。猫って、なでてもらったり大好きな飼い主のとなりにいるだけで「ゴロゴロ...ゴロゴロ...」とのどから音を出します。この猫がだしてくれる「ゴロゴロ音」はうつ病に効果絶大だといわれています。猫がアニマルセラピーとしてうつ病に効果がある最大の理由でもあるんです。この猫のゴロゴロ音は基本的に、甘えたいとき・嬉しいとき・母子間でコミュニケーションをとるときに出されるものです。このゴロゴロ音によって、私たちは安心感を覚えるんです。医学的な話にすると、この猫が出しているゴロゴロ音の周波数はだいたい25ヘルツ。低周波と呼ばれているものです。疲れた身体を回復させる役割がある神経。疲労やストレスを修復して元気な状態に戻してくれる効果があります。免疫力アップも期待されます!ほかにもこのゴロゴロ音の低周波には効果があります。人は低周波を感じることで幸せを味わったときに得られる「セロトニン」を分泌させる効果があるんです。猫のゴロゴロ音にこんなにも効果があったとは...。猫7匹飼っていたときの私の幸せは最高潮だったんですね(笑)ちなみにフランスでは「ゴロゴロセラピー」とよばれる治療法があるんです。...をずっと聞いて健康になろうっていう治療のようです。ちびたくん世界には猫と人が幸せになれる治療法があるんだね猫は「発達障がい」にも効果がある。猫をはじめとしたアニマルセラピーは、発達障がいを持った人にも効果があると言われています。発達障がいを持った人の多くは、「対人コミュニケーション」に悩むケースが多いですよね。上手にコミュニケーションが取れず孤立してしまう。そんなとき猫は、障がいの有無も言葉の壁も関係なく信頼関係を築いてくれます。そんな存在と接することで癒し効果以外にも、障がいそのものの改善ができるといわれているんです。猫のもふもふを触ることで癒される。アニマルセラピーでは、動物に触るということ自体が癒しの効果があるとされています。私たちは、ふわふわしたもの、ふにふにしたものなどやわらかいものを触ると安心感を覚えます。あなたもふわふわしたものが好きだったりしませんか?私は好きです。猫はそのすべてを兼ね備えた存在。猫毛と呼ばれるふわっふわな毛並み。犬よりもはるかにやわらかいふにっふにな肉球。子猫をおおいに遊ばせ、ハァハァしている子猫のしっとりと汗ばんだふにふにな肉球...。ちびたくんヘンタイ!!ナミネちびたのも気持ちよくて大好きだった!この猫のふわふわふにふに感は最高にたまらんものがあります。友達関係がうまくいかなかったとき、仕事から帰って疲れたときよくお世話になりました。自由気ままな猫を見ることで安心感を覚える。猫という生き物はご存知のとおり「自由気まま」。性格もあるので、犬のようにべったりくっついてくる猫もいますが、だいたいは自由に生きています。あるときはそばに寄ってきて、「なでて」と言わんばかりに目の前でごろぉんとしたり。あるときは絶対に触れない高い棚の上でのんびりくつろいでいたり。犬とは違い、そんな自由気ままな猫と生活をすることで「こんな風に自分勝手に生きられたら」と思う人は少なくありません。私もこの自由気ままな猫たちに憧れていました。それと同時に「私にはできないこと」をやってくれる猫に癒されるのです。友達関係のようにずっと一緒にいなくてもいい安心感。職場関係のように行動を見られ注意されることもない。猫はアニマルセラピーのスペシャリストなんです。猫の「ご飯の時間」など規則正しく生活できる。規則正しい生活をするのは散歩がある犬だけ!と思っていませんか?それは大きな間違い。猫はご飯の時間やお昼寝する場所、意外と神経質な猫はそこらへんしっかりしています。猫は自分の欲求に忠実です。朝ごはんの時間にもしあなたが起きていなかったら。ベッドの上のあなたになんの躊躇もなく飛び乗って、「ご飯よこせ!」の催促をしてきます。私の猫たちは必ず飛び乗ったあとに鼻を噛んできました。誰が教えたのか、みんな鼻を噛むように...。ちびたくん僕じゃないよ!ナミネ君は体重が重かったから飛び乗られただけで起きれたよ...。このように猫に「強制的に」規則正しい生活を強いられます。夜寝る時間も決められますよ。「一緒にベッドに入る時間」が生まれるからです。