Bootcampの2日目。前日に書いたようなポーズをしぽっていくようなスタイルではなく、グループプラクティスのスタイルで、ダレンが前に立ち、みんなで一緒に練習しました。:完璧主義ぼやっとするものはなく、完璧なものもない。以下ダレンの最初の話です。生徒でポブ・ディランに全てを捧げたと言ってもよいほど勉強した女性がいた。その彼女は大学でボブ・ディランについてのコースをしている。何を、どのように、こんなにも多くの音楽を作るのか、決して理解出来なかった。ある日、彼がしている事が理解できた。良いということで十分。何を言おうと気にせず、ただただ音楽を作る事だけに没頭していた。最初の素晴らしい力を失ってしまっている。いう事がボブ・ディランには決してなかった。enough”完璧主義者は十分良いでは決して満足できない。そのため作品を作り続けることが難しくなる。作品をたくさん作り続ける事ができる。いうわけで、この事を今日のプラクティスに活かしてみよう。良いというのが、本当にそうでなければならない。順番にポーズを行い、すべてを出し切れない事があったとしてもそれが何も作り出していないのかというと、そういう訳ではないから。すべてをそそぐというのも、もし自分の限界を超えるまで押し過ぎるなら、それはやり過ぎである。練習中にあなた達がマットから離れる事があるとしても、ぼくはそれはあなたにとって最適な選択だと信じるから。後屈は何秒か忘れましたが、次々に行いました。ダレンも一緒に練習しているので、ポーズの説明も最小限だったのでした。何とも言えない一体感のある静かな空間でした。ダレンは言葉でなく、その練習している強い姿でみんなを引っ張っていました。みんなにも是非経験して欲しいです。ワークショップの前に、上に書いた話を考えている様子。ChristeenAnandaは以前モデルをされていたそうです。遠近法を使うのをまたまたうっかり忘れてしまいました(笑)今日はたぶん動物園に行きます〜。今日はダレンの奥様ブローウィンの誕生日です。みんなであのbillsで朝ご飯を食べました~。本当に素敵な家族で見ているだけで、うっとりします。私は残念ながら、あまり小さな子供に好かれるタイプではないんでけど(笑)、ドクダとはとても仲良しになれました。恐ろしいです(笑)ではでは。今回のシドニーでは1日目は200ポーズをひたすら行い、その自分自身の経験から学んでいき、2日目は200ポーズの中からポーズをしぼりそのポーズについて深く学んでいきます。他のところでは、2日間とも200ポーズを行う、というわけで400ポーズ...どひゃ〜。言うのもされたそうです。今日の言葉は"Capacity"。自分の限界までチャレンジするその頑張りが、人の助けになる。出来ないポーズがあったが、そのプロジェクトがあったから、自分が出来ないと思っていた事もできた。そのようにヨガは自分自身の可能性にチャレンジさせ、想像もしなかったところへ連れていく。しないポーズがあるという事をきづかせてくれ、どのような関係性をポーズと持つか。今から1ヶ月後くらいから、この日の経験の芽が咲き始める事を願っている。いうような事を話されてました。良い事を言われてたけど、私の英語力ではこれくらいです(笑)午前中は3時間でスタンディングからアームバランス、そして後屈です。汗をかかない私でも、びっしょりでした。午後からは仰向けのポーズから前屈系へと。自分の限界までチャレンジしました。今まで試した事もないポーズができたりしたけど、それよりも一つ一つのポーズに同じ重要性を持ち、そのポーズとの関係性を持っている事がとてもよい経験でした。自分の限界までチャレンジ出来たのは、ダレンだからだろうと思います。風に人に思われるような先生ってすごいですよね...。鼻血ブーです(笑)明日もハードなので、もう寝ます。どんなにハードでも痩せないのが、私の特技です(笑)また〜。yoga今日はトレーニング初日。"Shape"にフォーカスしたトレーニングです。的確に、すばやく生徒をポーズに導く為に、どのような言葉を使い、どのように導くかを練習しました。パートナーエクササイズはフィラデルフィアで行わなかったものばかりで、とても勉強になりました。日々努力している姿は本当に素晴らしいし、こんな先生から学べるなんて私は本当にラッキーです。前の言葉撤回撤回です(笑)やっぱり私には外に出る事が必要です〜。英語の壁を少し乗り越えたので、もっと先のものへと手がのばせるような気がします。努力するって大事だなって改めて思いました。Bootcamp"です〜。1無事に今朝シドニーに着きました。母に万歩計をつけていたら良かったねと言われました(笑)何度も海外に行っているのに、いつまで経っても慣れませ〜〜〜ん。airです)、3席を独り占めできたので、ほとんど寝てました。象がついていますね〜。申告したら中身のチェックもされずにサラッと出してくれました。止められていた人もいたけど...タクシーで滞在先まで。何もチップは言われず、さらっとバイバイされました。感じの良い運転手さんでした。今回トレーニングを受けるスタジオから徒歩で10分くらいのPaddingtonという所のゲストハウスです。自分で準備したかのように書いてますが...今回一緒に部屋をシェアしているJoannaさんが全てアレンジして下さいました。今回一緒にyogahourのトレーニングを受けます。すっごく素敵な女性です。誰かが居てくれるって本当にありがたい〜。結局家のちかくのスーパーでこれからの買い出しをしました(笑)ウケる(笑)夕方からダレンのyogahourのクラスがあるので、それを受けに行きます!ではでは、またアップします〜。昨日夢で、ついに...赤ちゃんを産んでしまいました。写真を投稿してみました。チャレンジは今日から12日間なので、シドニー行くから全部は参加出来ないんですけどね(笑)今日は自分を向上させてくれるポーズがテーマでした。Vasisthasanaをした時に腕がガクガクして全然出来ませんでした(笑)腕、コア、臀筋なのを強化し、ポーズが安定して出来た時はとても嬉しかったのを覚えています。ヨガのことぽっちゃりんこ。集中力が切れて、ブログを書いてます(笑)多裂筋への私の愛は深まる一方で、hibiyogaのクラスではみんなが多裂筋の感覚がつかめ、それをポーズに活かせるように練習してます。Natarajasana。Ippoliti先生のインスタで見つけました。このポーズは練習始めたばかりなので、まだまだなところがたくさんです。(ってか、尻デカっ!!)どちらのポーズも多裂筋ちゃん大活躍。