技を極めたいという事でやっている。技をマスターするだけの筋肉があれば、それで十分だとさえ思っています。色んなトレーニングが出来ます。「1人に慣れる場所」で、トレーニングをやっています。「ストレスがたまる」んです。人込みが苦手だから、トレーニングどころの騒ぎではない。楽しいと思う人もいるでしょう。いう人は、スポーツジムが適していると思います。公園などで、1人でやる方が適している。体を鍛えるためには、スポーツジムに通わないといけない、そんな理由はありません。自宅を改装して、ホームジムを作る人もいます。筋トレが楽しくなると思うんです。考え方などもポジティブになって来ます。変わって来る場合もあるでしょう。それは、それで良いと思います。筋トレを続けなくても良いはずです。新可児対応すれば良いと思うんです。「失敗」のリスクは少ないはずです。行動を控える方が無難です。筋トレをやっています。毎日、厳しいトレーニングを?やっているのかというと、そうではありません。明日は、しっかりしたトレーニング。軽いトレーニングで済ませよう。疲れるくらいやってみよう。臨機応変にやっています。几帳面な性格な人は、キッチリ、トレーニングメニュー通りに、トレーニングを消化すれば良いと思う。「これが正解」という物なんてないはず。その人には、その人にあった「やり方」があるはずです。仕事が休みの時に、のんびり筋トレをやる。それでもOK何だと思う。出来ないんだと言う人もいる。そんなの、ただの言い訳で、やる気なんてないんです。何処でだって出来るんです。腕立て伏せを1回やるのに、1分もあれば出来るですからね。