基本的に副交感神経はリラックスして身体がゆるむと働くようになります。自律神経のうちの交感神経は、先程も述べたように、緊張や不安を感じたり、時間に追われたりすると優位に働くようになります。そのため、副交感神経を働かせることで自律神経のバランスを整えるには、精神的にゆとりをもつことが重要になってきます。副交感神経が人生の質を決める』のなかで、「ふだんから副交感神経を上げることを意識的に行うことが、潜在能力を最大限に引き出す方法であるとともに、心身のバランスを整える「最高の健康法」になる」と述べています。不安や緊張、ストレスを和らげ、急な腹痛や過敏性腸症候群を予防するのに役立つのです。そのためには、呼吸法や瞑想法、気功法、ヨーガなどにチャレンジしてみることも効果的です。大切なのは副交感神経を優位にするためにリラックすること。時々、森林浴で自然に触れることも効果的。不安や緊張、ストレスを和らげるために、副交感神経を優位にする。生酵素plusはおなかを整えるのにオススメ。生酵素plusはおなかを整えるのにオススメ。腹痛を和らげ、過敏性腸症候群を予防するための腸内フローラ改善方法について述べています。読者になる当サイトに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。知識はてなブログをはじめよう!yansaturn0305さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。