LILIのインストラクターのYukikoです。金曜日15時からはムーンサイクルヨガでデトックス&リラックスしませんか?満月を過ぎ新月へと向かう今の時期は下弦の月の時期。この時期はデトックス・発散・浄化などの力が高まります。月の満ち欠けのサイクルは29.5日。そのサイクルが女性の月経の周期とほぼ同じことであることから古くより女性と月は大変関わりが高いと言われています。ダイエットやデトックスに最適なこの時期に月のパワーに導かれるように不要なものを手放していきましょう。ムーンサイクルヨガは月のリズムに合わせて行うことでゆらぎやすくデリケートな女性の心と身体を整えます。