第1話「時は来た!」ミスを恐れずに(2020/02/12)日記TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2020.02.13この記事は約1分で読めます。スポンサーリンク引き続きミスを恐れずに仕事は注意力や集中力を最小限の時間で行えるように慎重に進めることができました。地味にエネルギーが奪われる感じの業務ですね・・・。イレギュラーが多いので、なんだかんで削られていきます。オンスケジュールですけど、休める時に休んでおかないとやられる感じはありますね。ミスを犯さないように委縮するとまたやらかすので、逆に起こるのは普通くらいで力を要所以外は抑えるくらいにしておいた方がいいかなと感じています。好きなことをするのは楽しい集中できるものがあると充実するこういう環境があることに感謝!そして調子に乗って崩れないように気を付けたい。自分がこういう環境を作ったのもありますが、多くの人に支えられたからこそなのです。それも忘れないように。90%!うつ症状専門の就労移行支援【シゴトライ】ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。珍しく心に余裕がなかったのか、少しささくれ立っているというか・・・攻撃的な意識になってました。朝の運動の一貫であるバランスボールも集中力にかけていました。お昼ご飯を終えたら、すぐに眠くなって寝てしまいました。罪悪感みたいなものが出てしまいがちですが、身体が欲しているのだと考え直して、そのままに。自分で制限すると、メンタルに良くないですからね。サザエさん症候群を前日夜に感じつつも、週明けのお仕事。気が重い感じでしたが、その原因のひとつは恐らく朝の運動。...うつ病・メンタル2018/12/16の日記「心揺さぶられる」どうにも気持ちが焦ってきているというか、少し悪い方向に引っ張られ気味。いう時は悲観的になってもいけないので読書、そして気になっていたものを消化することにした。今読んでいるのはこれ。名著だなと思える内容。落ち込みかけるも、よく考えると金曜のミスがひとつのヒントを出していた。何やら1日中気怠いです。疲れが出てるんでしょうが、今週は散歩も多めにやって、デイトレもやってで今までよりもアクティブに動いた結果かもしれません。processed.ホーム日記スポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて“不眠”から”快眠”へ心療内科医に行って後悔しないために日記ダイエットグルメ読書ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。四柱推命*自習ノートさいメンタルめでぃあブログ村スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。