01:44ふと気づくと...ソドー島が完成しているんですが!?夫め、いっきに勝負に出たな(笑)。数日経ちましたが、イイ感じで続いています、『愛され脚をつくる2週間レシピ』。最初の頃は、ストレッチで、キシキシきしんでいた身体ですが、だいぶスムーズに動くようになりました(笑)。目に見えたサイズダウンは、(当然ですが)まだありませんが、姿勢を保つのが驚くほど楽に出来るようになりました。歪んでいたんですね、カラダ...。ストレッチを始めて気づいたことは、「量より質!」ということ。若い頃は、スクワットでも腹筋でも、数をこなして満足していましたが、『スロトレ』を読んでから、一つの動作を意識して行うことの効果を、理解するようになりました。不思議なモノで、身体が軽くなると「もっともっと」やりたくなるんですよね、ストレッチって(笑)。いうわけで、今のところ順調に続いています!報告でした。次のエントリーminnekoH16.5月生まれの三つ子の母。わんぱく一卵性のセイたん&リョウタ坊、そして愉快なナオ嬢が主役です。