今日はモロヘイヤとツナの和えもの♩レシピです☻よろしければお試しくださいね。小さじ2〜作り方〜1モロヘイヤは洗い、サッと塩茹でして冷水にとり、しっかり水気を絞り5cm幅に切る人参は洗って千切りにし、かるく塩をふり10分程度おき、水気を絞るツナは油切りをする2ボウルに●を入れて混ぜ、(1)を加えて和える3器に盛り完成です♩**ポイント**◯モロヘイヤは葉と茎を切り分け、茹で時間は1分が目安です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。結婚3年目で夫と二人暮らしの共働き。WordPress.。