愛たるみは、皮膚や筋肉の老化や筋肉の萎縮によって生じます。日々のスキンケアに少しだけプラスしてマッサージを行うと予防することが可能です。共有:たるみが原因で起こる3大トラブル※見苦しいお写真で申し訳ございませんm(__)mたるみが原因でのお肌のトラブルは、ほうれい線エラの張り二重アゴが多くみられます。これらは、老化などで多くみられがちですが実は筋肉のアンバランスが引き起こしてしまっている場合が多いんです。「食べ物を噛むとき片方でしか噛みません」などとカミングアウトをされることがよくあります(笑)意外と関係ない!って思ってしまっているかもしれませんね。フェイスラインは表情筋一つ一つが絶妙なバランスでないと綺麗なフェイスラインが維持できないのです。ほうれい線は年齢が大きく関係しているかもしれません。一般的にほうれい線は、頬の脂肪を支えることができないために頬が下がってしまう年齢的な問題が多いですが実際は、筋肉のバランスでもほうれい線が出てしまうことが多いです。たるみが改善されるとほうれい線も改善できるのです。「自分では何もしたくない」「やる暇がない」なんて言わないでください。あなたの美はあなたのカラダがつくりだすものなんです。毎日正しいケアをしていくと、勝手に自然な美しさを引き出してくれます。女性なら毎日のスキンケアは怠ってはいけませんよね。毎日のスキンケアに加えて一緒にできるフェイスマッサージをお教えしますね!エラの張りが気になる方(咬筋をほぐす)咬筋は結構大きい筋肉で、食べ物を噛む動作をする筋肉です。硬い方は軽く押しただけでも痛みが出ます。ここをスキンケアの時に軽くクルクルとマッサージしてほぐしてあげるとコリがほぐれていき、お顔が軽くなった感じがあります。(※感じ方には個人差があります)目安は1~2分でOKです。伸びの良いテクスチャーの化粧品でやるとより効果的ですよ!私は、湯船の中で化粧水前に塗る美容オイルを使ってジワ~ンと痛みが出る程度まで押して、そのあとクルクルとマッサージします。Oil(香り:musk)このオイルの香りがとても好きで、そのあとの化粧水の馴染みが素晴らしいのでオススメです!その時間が最高に気持ちよくて、一日の疲れが取れていく感じがあるのでお風呂上がりはとてもスッキリしますね!お風呂から上がった後は1週間に2回ほど化粧品の吸収をよくするために自分でお顔全体に鍼を刺しています。(側頭筋をほぐす)側頭筋は耳の上の頭の横についている筋肉です。頭についている筋肉の1つですが、この筋肉は首の筋肉と筋膜が繋がっているのもあり、姿勢が大きく関係している可能性も十分にあります。スマートフォンを見る時、ほとんどの方は頭を下に傾けて、肩は前のめりになりがちですよね。この姿勢が首の筋肉を伸ばし、頭の筋肉を萎縮させてしまうのが原因です。筋膜の捻じれも原因の1つです。これらに関しては根本的に改善するのは、姿勢を改善するのが一番いいのですが中々すぐに改善できるものではありませんよね。お風呂で髪の毛を洗っている時にやっていただく、セルフヘッドスパをご紹介します。シャンプーはいつも通りやっていただいて、リンスやトリートメントの際に頭皮に指でしっかり押してあげるように全体を揉みほぐします写真の側頭筋の部分を一押し3秒ほどを側頭筋全体を4指圧程行います側頭筋の所を3本の指で移動させながらクルクルと全体を緩めていきますこれだけで1分もかかりません。私は、お風呂の時間が唯一の癒しタイムですので、美容オイルを持ち込んでこっそりやっているんです。お仕事柄、皆さんに美容と健康を提供させていただいている立場ですので、なるべくその日の疲れは、その日のうちに取るように心がけています。すべてわたし流ですが、最高なひと時ですのでぜひやってみて下さいね!共有:TwitterFacebookご予約は24時間承っております。人生を狂わすほどのカラダの不調や人の印象に直結しています。デスクワークやスマホなどで姿勢を崩して不調になっている方々をしっかりサポートしていくのが私の役目です。