身体の調整・トレーニング方法2016.08.22大会に間に合うのか??8月も後半に入り、17日間にわたって繰り広げられてきたリオオリンピックも閉会式を迎えます。水泳の萩野選手が1日目にメダルを取った日が懐かしく感じます。...2016.08.10B-SESを使ったトレーニング出来ます!リオオリンピックの前半戦がかなり盛り上がっていますね!日本勢は体操団体で金メダルを獲得して前半の大きな流れが出来ましね。あとは柔道がどうか??この先も楽しめそう...2016.07.25タバタ効果?いよいよ7月も残りあとちょっとになりました。日曜日からは8月!あっという間に時間が過ぎてゆきます・・梅雨明けも時間の問題ですかね?さて、日曜日に久々に自...2016.07.16伊藤超短波勉強会!昨日のゲリラ豪雨、すごかったですね・・横浜は1時間に80mm降った所もあって過去3番目に多い雨量だったそうです。接骨院の横にある花壇が配水管からあふれた雨水で水...2016.07.11新しい筋トレの方法??すっかり夏日が続き、梅雨であることをすっかり忘れてます。このまま海の日を迎えて梅雨明けしそうですね・・。そのせいか??接骨院前のミニトマトも色づいて食べごろを迎...2016.06.13IRONMAN完走おめでとうございます!雨の朝になりました。梅雨らしいといえば梅雨らしいですが、夏日になったり涼しくなったりと体調管理が難しい時期で風邪を引いている方が多いように感じます。...2016.05.31これも治療に使います!いよいよ5月も終わりになりました。この間お正月だったと思ったら、もう半年終わりです・・。このペースだと気がついたら夏が終っていそうですね・・。全国的に気温が上がってきました。北海道では30度を超す地域があるそうです。関東でも徐々に気温が上がっていよいよ梅雨に向けて来た感じです。5月22日に...2016.05.21ライフサイクルGX講習会に行ってきました5月も中旬になり、いよいよ気温が上昇してきました。先週のレースでは快適な気温だったのですが、1週ずれていたら相当暑いレースになっていたようです。金...2016.05.18スピンバイクに挑戦!すっかり初夏の陽気になりました。これからぐんぐん気温が上がって梅雨に向って進んで行きますね。院内も湿度が高くなるとエアコンを入れる季節になりました。