腰痛は姿勢によって変化します-1(腰椎椎間板内圧について)腰痛は姿勢によって変化します-1(腰椎椎間板内圧について)[2019.08.22]体の姿勢によって痛みがどのように変化するかを、くわしく聞くことで、腰痛の原因や部位がある程度分かることがあります。いわゆるぎっくり腰=魔女の一撃にはいくつかの原因部位がありますが、腰椎椎間板ヘルニアからくる腰痛は、前かがみの姿勢や中腰の姿勢で痛みがつよくなります。図は、体の姿勢ごとの腰椎椎間板内圧の変化を示すものです。図のように前かがみや中腰の姿勢をとっていると、腰椎椎間板内圧は他と比較し高くなっています。椎間板内圧が高いということは、椎間板と椎間板周囲が圧迫されているということになり、炎症や血流障害をきたして神経や筋肉の痛みを生じさせる、腰痛の原因につながります。ぎっくり腰(腰椎椎間板ヘルニア)になったときは、数日間はなるべく椎間板内圧が上がらないような姿勢を保つ、予防のため椎間板内圧の上がらない姿勢をとる(腰をおとして立つ)ようにつとめるといったことも、痛みの軽減に効果があると考えます。いった知識をもとに、腰痛予防や腰痛とうまくつきあっていけるようなサポートを、目指しております。脂質異常症の人は若年者でも増加している。科学的根拠に基づく予防医療のすすめ介護をしている方にもサポートが必要です。脂質異常症の人は若年者でも増加している。科学的根拠に基づく予防医療のすすめ介護をしている方にもサポートが必要です。!event診療予約schedule診療時間placeアクセスinfoドクターズブログ。