多少体力がなくても大丈夫な日を選択しなければいけません。りんご減量に取り組んでいる間は、りんご以外のものは食べません。毎日6個ずつは食べるようにします。この間、味が落ちるりんごでは後半がきつくなりますので、できればちょっとおいしいりんごを用意します。水は飲むことはできますし、ブラックコーヒーなら24時間2杯程度は大丈夫なようです。みっか間のりんご減量を済ませたら、みっか目の晩にコップ3分の1のエクストラバージンオリーブオイルを飲みます。毎夜大さじ一杯ずつでも構いません。最終日の翌朝に浣腸をしてもいいでしょう。断食による減量と違って、すぐに普通の食べる事に戻せるので、からだの衰弱を感じたら中止しましょう。激しい体操は、りんごダイエット中は控えるようにしてください。適切な手順でりんご減量に取り組むことができれば、みっか間でびっくりするほどの効果が現れるといいます。やり遂げるという決意がなければ、りんご減量は実践できません。りんご減量の影響を疑問視する声もあります。栄養の偏りがあり、リバウンドが起きる可能性もあるためです。りんご減量は自分の体質と合う減量なのか、りんご減量の仕組みやからだへの影響をよく考えてから判断しましょう。Reserved.サイト内検索:。