Trainingのトレーニングの様子をご紹介いたします。当ジムのトレーニングの様子や雰囲気が伝わると思いますので、ぜひご覧ください。CATEGORYALL痛み改善コーススポーツのパフォーマンス向上コースシェイプアップ・ダイエットコース全身を緩める全身を自然な緊張の無い、リラックスした状態に戻します。硬くなっているところがあれば、それが原因で体は歪みます。弾力のある筋肉の獲得みずみずしい弾力のある筋肉に戻します。燻製状態になっている筋肉があれば、体液の循環が悪くなる、スムーズにからだが動かないなど、多くの悪い影響が出ます。自然な理に叶ったからだの使い方を身に着けます。人間のからだ、関節は構造上、自然にスムーズに動かせる動きが決まっています。それを無視して、動かし続けると壊れます。コンディションをアップするコンディションが整ったら、パフォーマンスアップを目指します。からだの正常でないところを正常に戻したら、少しグレードアップしたからだを目指しましょう。