結局、一本木の峠まで登りました。半そでで登ったけどさすがにちょっと肌寒かったです。水分補給して、餡餅1個とチョコ1かけを食べて、上着を着てすぐ下山しました。祠に刻まれた、月とたなびく雲と波の模様がすごく好き。サビの部分が頭に浮かんできます。一晩白ワインに浸けておいた鶏胸肉(皮なし)をソテーして、ポルチーニソースを作って胸肉を煮込んでいただきました。フィットチーネとマッシュドポテトを添えて。あと、大量のレタス&オニオンサラダも。マッシュドポテトはすっごく美味しくできてるッス。今日も夕方、ウエイトトレする予定。つもりだったけど、なんか上腕三頭筋がまだ筋肉痛残ってるから明日にします...。»コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。仕事始め、忙しかった。bbsタイトル集あぴHPトップの画像集トレ動画それなりにやっていきますバックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。