初体験のエアヨガ!初体験のエアヨガ!しばらく前から、運動したい~、体を動かしたい~とフォーカスしていたところ、20年ぶりに再会した友人から耳よりな情報をゲット!で、念願叶って、体験してきましたよ~エアヨガ!ご存じですか?天井から吊るされた布を使って、ストレッチしたり、ヨガのポーズをとったりするアレです。約15年ぶりに、がっつりと体を動かす時間です(;^ω^)(あの頃まではジャズダンスを習っていたり、ジム通いをしていたことも)フロアレッスンが好きなので、ワクワクしながらも、ついていけるか?大丈夫か?といういささかの不安もあり。スタート時間を間違え、スタジオに早く着くというね笑(前のレッスンの終わり間近)友人を隣に、コワワクワクしながらのスタート。自分の体の声を聴きながら、体に集中していきます。筋力のない箇所、落ちているところ、どこがシンドイどこなら楽だのまー、どーよ?どーよ?と対話していきます。