『ベタッと開脚してはいけない。講談社の実用書ベタッと開脚してはいけない。どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「1分ウォーキング」ベタッと開脚してはいけない。「からだが柔らかいことと、健康は関係ないのです。実際に、からだを柔らかくしようとストレッチを必死に続けたばかりに、あちこちに痛みが出てしまった人に何人も出会ってきました」(本文より)足首は回してはいけない。1日1万歩、歩いてはいけない。ストレッチ筋トレ不要。必要なのは、ただ「正しく」歩くこと。1日1分正しく歩くだけ。「からだが柔らかいことと、健康は関係ないのです。言うと、ベタッと開脚しようとがんばることで、からだに負担をかけてしまい、なにかしらの不調が出ることも少なくありません。実際に、からだを柔らかくしようとストレッチを必死に続けたばかりに、あちこちに痛みが出てしまった人に何人も出会ってきました」(本文より)人間のからだに、ベタッと開脚する必要性はなく、むしろ日本人は股関節のはまりが浅い人が多いため、必要以上の開脚はあらゆるトラブルのもと。歩くという動作ができれば、からだは固くてもいいのです。足首は回してはいけない。1日1万歩、歩いてはいけない。ストレッチ筋トレ不要。必要なのは、ただ「正しく」歩くこと。実際は、正しく歩けている人はほとんどいません。「歩き方」はだれに習うこともなく自分流が当たり前になっているもの。日常の歩き方は無意識のまま。正しい歩き方を覚えれば、1日1分からでも不調が消えていく。美肌やダイエット効果も期待できると言います。足から全身全霊、元気に美しくなる技術を公開します。製品名ベタッと開脚してはいけない。ヤスヒデ)延べ13万人を超える患者の足を診てきた柔道整復師・フットマスター。2004年、埼玉県越谷市に新保整骨院を開業し、2014年に南青山『足から治療院』Creare(クレアーレ)をオープン。「健康は足から」をコンセプトに、足から全身を診るプロとして、正しい歩き方を追求し、新保式ボールウォーキングを確立。世界に一足のオーダーメイド矯正インソール作製数No.1。『靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える』(主婦の友社)。第10371006号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちらをご覧ください。