一時的なメリットはあるかもしれないけれど、必ずしっぺ返しをくらうし、どこまでもキリが無くなってしまうから。これについてはまた、別の機会に掘り下げてみたいと思います(いま編集していたら、全3回にはとても収まりきらない文字数になりそうでしたので^^;)。3つ目は、自炊すること。食べ物をアウトソーシングしすぎるのは、気をつけたほうが良いと思います。それはなぜかというと、自分で調理や味付けをすることで、何がどのくらいなのかが分かるから。それだけじゃなく、自炊する余裕がないってことは無理が続いているとか、疲れがたまっているというサインかもしれないからです。お惣菜やコンビニ飯も気をつけて。する時間を作るための「ファストフード活用」なら仕方ないけれど、あまり頼りすぎると、つい忙しくしてしまいがちだから。自炊支援ツール(簡便メニューとかね)や下ごしらえ済み食材も増えてきているので、多少ラクしても、手抜き料理でも、自炊が良いと思います。その為なら多少の添加物を調味料として「自分で使う」のは使用量をコントロールできるから、ボクの中ではOKだと思うようになりました(もちろん自分の体質や状況に合わせてね)。鶏ガラ出汁を鶏ガラを煮て自分で取るんじゃなくて、鶏ガラだしの素を使うみたいな感じです。あと、自炊ではなくて、自分ではない誰かが作ったもの、特に「売上と美食(うまさと贅沢さ)」を優先しているものは気をつけたいところです。むずかしいんですよねぇ。おいしそうなもの、自分で作るのには手間がかかるもの、なんかはつい手を出してしまいがちです。この続きは1週間後に公開予定です。おたのしみに!ライフスタイルのこと(第1回/全3回)ライフスタイルのこと(第1回/全3回)このブログ「プラーナライフ」ではLIFEについて書こうと思って命名したのですが、LIFEっていうジャンルは幅広くて、どうしても内容は多岐にわたってしまうんですよね。以前は、ハーブ屋さんなんだから、ハーブやアロマの話題を書くべきだ!と意気込んでいたんですけれど、何をどう書いたらいいのかなぁと悩んでしまうとなかなか進まなくて、苦しくなってしまうんですよね。その辺を解決するために、オンラインストアを整備して、商品紹介はそっち(オンラインストア)でやることにしました。これならボクも思う存分、素直に商品紹介ができるなぁと、納得して進める気持ちになりました。ブログを再開する動機になったことといえば、「ブログを読んで共感しました」というご連絡をいただいたり、それをきっかけに、ハーブやアロマを取り入れたライフスタイルをされている方も、少なからずおられたということです。いった方々からのご注文にはちょっとした近況連絡や報告も含まれていてお返事もするので、心のやりとりも含まれていることに気がつきました。いった方々とは「いつかお会いできたらいいですね」とか、ほんとうに遠方からわざわざお立ち寄りいただいたりとかもあって、プラーナを通じて、ボクと同じような価値観を分かり合える人と出会えて、ほんとうによかったなぁと、よろこびを感じる場面の1つでもあります。定期便をご利用の方々にもおなじような気持ちになります。ある意味ウォーミングアップみたいな感じでしょうか。ん?これは落語で言う「まくら」みたいなものですかね。正月の三が日を過ごして、食べ物とはなんだろうとか、実家の正月料理とか、きのう何食べた?とか、そのへんのことをひっくるめて考えていたことを、書いてみようと思います。下書きをしてから、校正と編集を自分でしているので、ずいぶん長くなってしまいました。一気に読むのも疲れますし、連続テレビ小説みたいに、ちょっとしたたのしみににもしていただけたらと思ったので、分割してお届けすることにしました。ボクたちは何を食べたらいいのか、についてははずいぶんと考え続けています。それはなぜかというと、食べ物で体調管理や病気を予防できるはずだと、ボクは信じてきたからなのです。世間では主にダイエットな話題が多く取り上げられてきていますが、最近では団塊の世代が初老ゾーンに入っていることもあるからなのか、健康食品や若返り、なんかにも「何を食べたらいいのか」に注目が集まってきていように思います。プラーナでもこれまで健康に良いものを扱ってきているんですが、正直なところ「???」っていうものもあったりするわけです。ほんとうに良いのかなぁと。いうのは自分で試して本当にいいなぁと思ったものを選んで、取り寄せて、販売しているんですよ。プラーナのお客さんには良いものだけをお届けしたいと、日頃から努力をしているわけです。笑この続きは1週間後に公開予定です。おたのしみに!きのう何食べた?新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくおねがいいたします。新年が「おめでとう」なのは希望があるってことだよね。なんとなく区切りが良い2020年だけれど、みんなが2020年に希望を持っていればそんな雰囲気が流れてくるんじゃないかなぁって思ったりします。12月30日に届いた「きのう何食べた?16巻」を大晦日、元旦と少しずつ読んで読了しました。この作品がテレビドラマ化されたのは2019年4月〜6月のことで、世間からも注目を浴びたのではないでしょうか。いうボクもテレビドラマ化で盛り上がったのですが、作品はテレビドラマ化以前からのファンです。原作を読んでいるものの、テレビドラマとして観ると、クオリティが高かったこともありますが、また別の楽しみ方ができるようになって作品の世界観がより一層、身近に感じられるようになりました。この作品は、特別、劇的なドラマがあるとか、すごい展開があるとかそういうわけではなくて、等身大の日常の中にあるちいさな喜びや幸せを描いているような、そんな作品です(←なんだろ、この語彙力のない説明。ゲイカップルの物語ではあるけれど、何気ない普段の生活をフューチャーしているので、家族みんなで見ていても、気まずい空気が流れずに見れるような作品ですかね。ハートウォーミングではあるけれど、過剰な演出がない心温まるストーリーです。2019年というタイミングでドラマ化されて、こんなにも注目を集めたのかを考えてみると、作中のライフスタイルや世界観が今の時代にマッチしているからなんだと思います。価値観や生き方、モノの考え方とかね。世界はすこしずつ良くなってきているけれど、以前よりも複雑化してきているし、呆れるようなことも許されない世知辛さもあるわけで。(世知辛いっていうのは「勘定高く抜け目がない」という意味らしいです、まさしく今の時代っていう感じ。苦笑)そんな時代の空気の中で生きる私たちは、どんなことを感じて、何を大切にして、どうやって日常を幸せな時間として暮らしていくのか、ということを教えてくれるような作品だと思います。いう意味では人情噺、になるのかな。テクノロジーは進化して近未来SFの世界が始まっているわけですが、そこにいるのはそれぞれの人間なわけです。心の動きとか感情というものを忘れてはならないし、そこんところはずっと付き合っていかなければならないのですから、おだやかに、きげんよくしておきたいなぁと思うわけです。いう意味でも、ハーブティーとかアロマ(自然な香りがあるの)は、自分自身をいたわり、安らぎと癒しのある、リラックスできる環境(じぶんの身の回りの空間)をつくるのに便利で役に立つと思います。人生には限りがあって、不自由や不条理もやってきますから(←まぁそういうのは試練だと思ってポジティブに考えよう!っていうかもうそれしかないと思う)、がんばるのもほどほどにして、じぶんをたいせつにする時間を増やしてもらえたらいいなぁって思いました。プラーナでは日々の癒し、疲れをケアするアイテムやグッズなども取り揃えております。ラインナップはオンラインストアからご確認、ご注文ください。2019年の振り返りとおすすめの本3選ひさしぶりにBlogの更新をしてみようと思って文章を打っています。更新ができない状態が続いていましたが、主にSNSやオンラインストアの対応をしていたのでした。それと同時にアウトプットできるものがなかったというのもあります。何度かブログを書いてみようと思うこともあったのですが、どうも筆が進まない(タイピングだけどね。2019年を振り返ってみると「この1年、よくがんばった」という思いが込み上げてきました。プラーナの運営のこともあるし、プライベートでも苦しい1年でした。ボクにとって2019年というのは「だれかと協力する」というのがテーマだったようです。いままでのボクはなにごとも一人でやりきりたい気持ちが強かったのですが、今年はそんな気持ちがひっくり返ったようなそんな年だったのではないかなと思います。コペルニクス的転回ってやつですかね。使い方間違ってたらスルーしてください。言いたかっただけです。笑こうやって筆を取ったのも(キーボードですが)、ボクなりにアウトプットができる状態になったのかと思っているのですが、今回は2019年に読んだおすすめBOOKをご紹介してみようかと思います。これは2019年のボクのテーマにもなったようなことだと思います。副題には「私、何のために生まれてきたの?」とあります。帯には「土田世紀の到達点。作者の土田世紀さんは秋田県横手市出身の漫画家です。2012年に43歳の若さで生涯を閉じられました。この作品は、講談社のモーニングという雑誌にて2000年2月8日号〜9月26日号に掲載されていたものです。いうことは、土田世紀さんが31歳のときに描かれた作品ということになります。読み終わってからこのことを考えると、何と早熟だったのだろうか、という驚きと、彼の人生になにがあったのだろうかと、そしてその繊細さ故にどれほどの苦悩があったのだろうかと(そうでなければ良いのですが)、思ってしまいました。いまもまだご存命であれば50歳という年齢なのですよね。細かい作品のあらすじや感想、ネタバレはググってみてください。帯に書かれている作品の説明文としては「粗暴だが心根の優しい主人公、十一(ジューイチ)と他者に心を開けない出水(いずみ)。暗い過去を背負ったふたりの魂の共鳴と過酷な運命の行方を描いた生命賛歌」とあります。この作品の感想は大きく分けて2つのタイプに分かれるような気がします。1つは「なんだこの不快極まりないマンガは」というパターン。1つは「生きるっていうのはこういうことなんだろうなぁ」というパターン。ボクは2回涙してしまいました。いまこうやって文章を書きながら「奇跡と希望は違うよね」ということなのかもしれないなーと思ったりしました。これは「百聞は一見に如かず」ですから、もしよかったら読んでみてください。映画館で観る映画1本分の価値はあると思います。子供向けというよりは大人向けです。」の伝説をもとにしたオリジナル作品となっています。これについては感想も何も、なんとも言えないというか、感じるしかないかと。何を言いたいとか、作品のテーマとか、何を伝えたいとか、教訓はとか、むしろこの作品は何も言っていないんじゃないかとか、なんかそんな気持ちになるんだけど、読み終わってみると、なんとなく気持ちがほっこりするというか。ボクの教養が足りなくて解説できないだけという可能性もありますが、このまま受け取ってもいいのかなと思えたりもします。−集中力はいらない−これは2018年3月の出版なのですが、2019年のボクにとってのテーマの1つになっていました。多くの人は「は?」と思うでしょう。ボクもその1人だったわけです。2018年k、2019年とボクの身に起こったことを考えていると「そんなに集中力って必要なのかな」「集中力が高ければ高いほどうまくモノゴトが進むのか」と思うことがあったからです。この「集中力はいるのか」ということは、これからの時代の1つのキーワードになってくるのではないかとも思っています。2022年とか2023年には「あーそういうことか」となっているかも。読み返してみようかと思っていますが、「がんばれば、がんばっただけ、良くなるのか」ということにもつながるかもしれません。「アイデアを出すには、集中力は必要なのか」ということです。「風呂に入っていると思いつく」ということも多いようですが、集中して風呂に入っている人はあんまりいないような、気がしませんか?さて、気がつけば長くなってしまいましたが、足りない部分は自分で調べて補ってくださいね。紹介した本を読んでくれたなら、お会いした時にでも感想を聞かせてもらえたらうれしいです。ハーブティーを飲みながら、アロマを漂わせながら、読書の時間をたのしんでもらえたらとおもいます。ちなみに、紹介した本が売れてもボクには1円も入ってきませんので、またこんな話を読みたいなぁと思ったら、ぜひプラーナでお買い物(オンラインストアもあるよ!)をお願いいたします。WordPress.。