2019-09-01今日は、定型が多数派の環境に合わせて働くのはエネルギーの無駄使い、ということについて、考えてみる。元が違うから、定型が多い環境で定型に合わせて生きたり働くのは、エネルギーの無駄使い多数派に合わせようとすると「障害」になる社会が「障害」にするという意見があるけど、多数派の普通と違うから、そこに合わせようとしたら、「障害」になる多数派が、音に敏感で睡眠が重要で食事が重要なら、そういう社会設計になってて、ストレスは少ない鈍い人が多数派でそういう社会設計だから、そこに合わせようとすると「障害」になる(日本は遺伝子的に低セロトニンや不安が強い人が多く、発達障害も多く、ADHDよりASDが多いから、神経質だったり不安が強かったり正確性を追求するタイプのASDには親和性がある)職場のルールが柔軟になり、完璧な仕事や対応を求められない社会になれば、発達障害があっても、外で働くストレスは減るのかも発達障害が多いのに(多いから、かも)正確性追求で完璧な仕事を求める社会だから、ミスが多い発達障害の人が外で働くのが難しくなる自縄自縛社会だと思う他者の仕事やサービスに寛容な人が多ければ(ASDが少なければ)もっと発達障害が外で働きやすい社会なのでは、と皮肉。日本全体にASDが多いゆえ、お堅い、マニュアル至上主義な環境があり、そういった傾向が強い社会である(日本にもそうではない環境はあるけど、そういった職場は定型が多く、馴染みにくい。組織で働くなら、ASD傾向が強い人間が集まっていてなおかつ柔軟、という環境を選んだ方が良い。私の場合(余談と愚痴)ぐっすり寝るために栄養(腸内環境)に気を使って、寝るときの条件に気を使ってストレスを減らすために考え方にも気を使って寝不足で仮眠が必要なときも、歯磨きして口呼吸防止テープをして、としないと、余計に不調になる(なので、仮眠が必要なほどの寝不足を避けるため、二度寝をしてでも、睡眠不足を回避することにした)先天的に歯が足りない、ストレスや指しゃぶりで歯並びが悪い、矯正しても治らない歯医者に延々と連れていかれた、ASDで子育てを放棄していた母は、1回も歯医者に付き添わなかった(父親だけが子育てするのも母親だけが子育てするのも異常だと思う)歯並びが悪く子供の頃に口呼吸をしてたから、慢性咽頭炎がある(それが発達障害の原因もしくは悪化要因ともいえる)大学生で二度目の矯正をしたが、最初から歯並びが良い人ほど、口腔状態は良くない。腸の炎症はストレスでもなるし、母みたいに帝王切開で腸内環境が悪いゆえもあると思う(いくら腸の炎症があっても、リスク遺伝子がなければ、ASDにはならない。食事や睡眠などの生活習慣に人一倍気を使って、ようやく、人並みになるだから、定型が多い環境に合わせるのは、エネルギーの無駄使いでしかない、と思う。発達障害の原因を含めた、概念の説明について、視野を広げた状態で書いたのは、こちらの記事です。虐待が原因で発達障害になるのは事実ですが、原因は複雑で、定義も複雑です。今日は、発達障害は遺伝するのかどうかについて書く。虐待と同じで、「100%ではないけど、発達障害の子供の親は100%発達障害がある」となる。...ASD(アスペルガー)に女性的な男性、男性的な女性が多いと言われるのをホルモンを理由に考えてみるASD(※)について勉強していた頃、「男女が逆転する」「異性の友人の方が上手くいく」という意見を見かけることがあった。その件に関して、ホルモンの視点から、考察してみる。この時点より視野を広げた状態で書いた、発達障害の人に共通することは、こちらの記事を参考にしてください。...Q・発達障害は個性?病気?才能?→A・環境次第です【活かすも殺すも環境次第】こんにちは、KYOです。今日は、発達障害を好意的に解釈するか、病気として否定的に解釈するかについて、考えてみたいと思います。アレルギー、カンジダ、副腎疲労に関連2019/12/19【多数派が変われば、価値観は変わる】他者の視点や他者の世界を想像してみる【右脳を鍛えて、視野を広げる】ASDの症状である、右脳機能不全を改善させて、視野を広げて、見えるものが増えた。他者の世界を想像することで、色々な理由が見えるので、ストレスは減ると思う。...2019/11/27【少数派の集まりが、日本社会】誰もかれもが少数派な日本社会。多数派はごくわずかだな、と気付いたので、その記事。...2019/11/17思考や感情はセロトニン×ドーパミンのパターンで変わる。【4タイプの作り方】を解説します。人間は、セロトニン×ドーパミンの高低の組み合わせで、4パターンに分けられる。無自覚ASD(アスペルガー)は栄養不足が激しい。その結果、認知機能が低下している。...2019/07/18効率化マニアが教える、質の良い睡眠の条件【効率化で短時間睡眠は可能】こんにちは、KYOです。睡眠が重要なのは、誰しも理解していると思います。睡眠は時間よりも質です。...2019/06/20【イライラや精神疾患の原因は栄養不足】イライラしている人に必要な栄養を解説します【オーソモレキュラーの体験談】こんにちは、KYOです。今日は、いつもイライラしている人や、精神疾患と診断されている方、発達障害(ASDやADHDなど)の症状がある方に不足している栄養素をお伝えします。今日は、腸内環境に関する現時点で最新の情報をまとめておく。本のまとめのような誰でも書ける記事は楽しくないが、客観的情報が欲しいという権威主義な人もいるだろうから、書く。注意【グルテンフリー・カゼインフリーは必須】こんにちは、KYOです。今日は、脳の病気の人には抗炎症が必要だということをお伝えします。...2019/05/08【薬で病気は治らない】SSRIを15年飲んでいても止めると再発した【副作用や離脱症状に注意】こんにちは、KYOです。この記事では、うつや精神疾患でSSRIを飲むか迷っている人や現在SSRIを服用している方に、「SSRIは対処療法でしかない」ということをお伝えします。...2019/04/22【ドーパミンレベルを最適化】多過ぎるのも少な過ぎるのも悪影響です【無気力や多動・衝動の改善】こんにちは、KYOです。今日はドーパミンレベルの最適化について、お伝えしたいと思います。...2019/04/18【睡眠の効率化】時間より質が重要・必須アイテムを解説【CBDオイル&メラトニンが最強】こんにちは、KYOです。ASD特有の効率化をしていたら、質の良い睡眠がとれるようになったので、共有したいと思います。ここに書いているアイテムを取り入れれば、睡眠の質が上がるのは間違いないです。【炎のゴブレットの巻。著者の視点に近いのか、などの詳細な説明は、前編の前書きを参照してください。【炎のゴブレットの巻。著者の視点に近いのか、などの詳細な説明は、前編の前書きを参照してください。【炎のゴブレットの巻。...2019/12/25日本の嫌いなところを発達障害と絡めて考察してみる。最近、ドーパミンを前より増やしていて、以前よりイライラすることが増えたので、ストレス発散の記事。...2019/12/21同じ世界に生きていても、似た人に出会う確率は、30倍も違う【少数派と多数派で、生きる世界が違う】ネットで発信していても、孤独を感じるので、似た人が少ないと孤独だなぁ...という記事。...プロフィール初めまして、KYOです。幼少期から、強迫行為などに悩まされ、精神科で「不安障害」だとか「アダルトチルドレン」だとか言われていた筆者が、根っこの発達障害が原因だと気付いて、症状の改善をした記録です。発達障害の症状というのは、脳の使い方のアンバランスや栄養不足から起こる症状も多いので、変えられる部分を安定させると、症状は大幅に改善するということを身をもって証明しています。(脳の発達が途中な、子供の場合は、完全に治ると思います。大人も、症状の程度を大きく改善することができます。日常生活が困らないレベルに改善させて「病気」では無くなることが可能です)日本には発達障害が多いのに、それに無自覚で病んでいる人も多いので、自覚して自己肯定感を取り戻して、自由に生きられる人が増えるよう、発信しています。日本の発達障害関連の情報は遅れているので(先天だけが原因と言われていたり、治らないと言われていたり、全て「間違い」です)最新の情報に触れられる人が増えるよう、一般人が知らない情報を記載しています。文化が合わないので、日本社会は離れて生きています。日本を離れた人だから見える視点での発信を意識しています。過去の記事についてこのブログは、ASD(アスペルガー)の症状である右脳機能不全(による視野の狭さ)を改善していった記録でもあります。古い記事になればなるほど、視野が狭い部分が見られると思いますが、右脳を鍛えることで視野が広くなる(抽象思考が出来るようになる)ということの証明として、公開しています。情報の信頼度について人口の上位10%ぐらいのIQの高さがあるそうなので、巷に溢れるアフィリエイト目的のみのブログよりかは、情報の信頼度は高いと思います。妄信や受け売りではなく、自分の中で根拠があり、信じるに足ると思っていることを書いています。(権威主義は嫌いなので、こういったことは書きたくないですが、数字や肩書きが無いと信じない人のために書きました。