サッカーのワールドカップが始まって一週間。得点を奪い合う白熱した展開の試合が多く、とても楽しく観戦しております。予選リーグ突破を目指して、精一杯頑張ってもらいたいですね。そんなサッカーのワールドカップ。睡眠不足から生活のリズムが乱れ、体調を崩しているという方もいらっしゃるでしょう。気を抜くといつ調子を悪くするかわからない...そんなコンディションだったりします。実は結構大事なことなのではないかなと思っています。ここで大事になってくるのが、「良い時の自分」の感覚に無理に近づけようとせずに、あくまで「その日のベスト」を目指していくということです。コンディションが100%ではないわけですから、近づきたくても近づけません。無理をすると、よりコンディションを悪くしてしまいかねないので注意が必要です。「その日のベスト」に近づく方法が少しずつわかってきます。仕事などでの体力の消耗具合や、何を食べて何を飲んだかなどによっても、コンディションは左右されてしまうことでしょう。常に良いコンディションでいることはとても難しいことです。「その日のベスト」を見つけられるような練習を積み重ねながら、トレーナーと共にコンディションの整え方を試行錯誤しながら探っていくことも、マンツーマンで行うボイストレーニングの醍醐味の一つだと思っています。無理せず、焦らず、着実に、自分のノドや声と向き合っていきましょう。