子育てのイライラの対処法。怒りのエネルギーは燃やさないと消えない気がする。あーるのあーだこーで。スマートフォン用の表示で見るあーるのあーだこーで。コーデ週記と日々のこと。5歳児&2歳児の兄妹育児に奮闘中...!2018-09-11子育てのイライラの対処法。怒りのエネルギーは燃やさないと消えない気がする。◇子育て◇-日々の記録こんにちは、あーるです。最近行っている子育てに関するイライラの対処法についてです。...するエントリーです。先日、息子が片づけをしないことに凄くイラっときて久々に(というか、初めてくらい)の怒りのボルテージで声を荒げてしまったのです。片付けない息子に久々に激怒。あーるのあーだこーで。怒りそうになったら「深呼吸してみましょう」とかありますよね。そんな余裕はなくて、実践する前に怒り(小)や嫌味な言い方が出てしまうのですが。先日は珍しく冷静に一呼吸置いて別室に出ていけたのですが。時間が経つうちに...怒りが消えずにむしろ倍増してしまったのです。飲んでもいないし、PMSの時期でもないし、なんだったんだろうと。色んな方向からほっそーい導火線が伸びていて、たまたま同時に点火しちゃったのかもしれません。溜めてるとやっぱりいつか爆発するんだな...と思いました。旦那には「もっと怒れば良い」と良く言われます。幼稚園のママ友たちにも「あーるちゃんは全然怒らないよね」「いや!私一回だけ見た頃あるよ!」「ええーほんと?意外~~~!」みたいな会話がなされたこともあります。見栄っ張りなので、外ではあまり怒らないということも...ありますが...。いう怒りのエネルギーが変な方向に行くと「虐待」になるんだと思います。溜めずに出した方が良い。一度大爆発したことで(あれはもうやりたくないな...)と自分の心に強く刻まれました。いう意味では、良かったという位置づけにしておきたい。気になるストレス解消グッズ以前、パンチバッグを買ったことあります。スタンド【送料無料】ストレス解消パンチバッグ【あす楽対応】...実際使うと壁にぶつかって危なくて処分しましたが...。あと、ずっとお気に入りに入れてあるのが「叫びの壺」というもの。景...これ、あってもいいかもしれないな...と常々心の片隅にあります。