フラメンコスタジオマリでは、踊り、カホン、パルマだけではなく、ギターやカンテ、スペイン語、コアバランスストレッチ身体メンテナンスなど各種イベントや「お楽しみ会」を通じてみなさんの「躍る心」「踊りたいという気持ち」を大切にサポートしてまいります。身体メンテナンスどうしてますか?【踊り】に完全特化し【踊り】にコミットするセミパーソナルトレーニングのお知らせです。一流の講師を招いて自信をもってお勧めしています。募集ページも自作してみました。ホセ三浦までおねがいします。お願いします■内容ヨガやピラティス、ペルビックなどの要素を取り入れ、コア(体幹・身体の軸)を整えます。イプアップや姿勢改善を目指し、運動機能の改善やパフォーマンス能力を高めます。舞台前や、いざ本番、ここぞという時踏ん張れる食事指導をして頂きながらのレッスンです。腸腰筋のトレーニング等、一時間以上かけてたっぷりやって頂きました。翌日踊ってみると、上体の色々な部位の筋肉がいい感じの筋肉痛で効きました。先日のレッスンでは、衣装着たまま、フラメンコシューズ履いたままできる舞台出番前のウォーミングアップを教えていただきました。スネから足の甲まで繋がってる筋肉のコアや大腰筋、坐骨の周りのコアを鍛えました。これでヒップアップも期待出来ます。通いtrainerとしてのスキルを学ぶ、解剖学に特化して学ぶ。同時期エアロビクスインストラクターの養成に通いスタジオインストラクターとしてのスキルを身につける。スポーツクラブでの指導をベースにスタジオ指導、某クラブのスタジオディレクターを経験。trainerとして活躍している。キャンセルは前日20時まで受け付けます。お願いします■内容ヨガやピラティス、ペルビックなどの要素を取り入れ、コア(体幹・身体の軸)を整えます。イプアップや姿勢改善を目指し、運動機能の改善やパフォーマンス能力を高めます。舞台前や、いざ本番、ここぞという時踏ん張れる食事指導をして頂きながらのレッスンです。腸腰筋のトレーニング等、一時間以上かけてたっぷりやって頂きました。翌日踊ってみると、上体の色々な部位の筋肉がいい感じの筋肉痛で効きました。先日のレッスンでは、衣装着たまま、フラメンコシューズ履いたままできる舞台出番前のウォーミングアップを教えていただきました。スネから足の甲まで繋がってる筋肉のコアや大腰筋、坐骨の周りのコアを鍛えました。これでヒップアップも期待出来ます。通いtrainerとしてのスキルを学ぶ、解剖学に特化して学ぶ。同時期エアロビクスインストラクターの養成に通いスタジオインストラクターとしてのスキルを身につける。スポーツクラブでの指導をベースにスタジオ指導、某クラブのスタジオディレクターを経験。trainerとして活躍している。キャンセルは前日20時まで受け付けます。天然塩アイス《おすまし》まりあ通信うまれたああこれからこれを食べ歩きます。最近のコメントスパムが多いから仕方がないのですが..おかえりなさい。初めまして、山田..ブログ、楽しく読んでいます。..とても魅力的な記事でした。