整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。出張の際に佐賀城周辺のお堀周回コースを走ってきました。距離は約3.5キロです。佐賀駅からそう遠くない佐賀城跡一帯の佐賀城公園は、ランニングに最適な緑豊かな水辺のコースですが、いくつかの信号があるのでゆっくりと走って楽しみましょう。春にはソメイヨシノが咲き誇り、さらなる彩りを加えます。この辺りは歴史資料館や美術館、博物館などもあり観光ランにも最適です。佐賀城公園は「日本の都市公園100選」や「日本の歴史公園100選」としても知られ、歴史と自然の共存をもとに現在も、東濠の復元工事が行われており、この先もその姿を少しずつ変えていくこととなるでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。序盤は日本三大稲荷といわれる佐賀県鹿島市の祐徳稲荷神社に向かう。春は神社の楼門をくぐる前に向かい側にある花園が見頃で、鮮やかなツツジなど見応えのある花を見ながら、プチトレランとばかりに祐徳稲荷神社を見下ろせる高台に出ることができる。平地に降りて茶屋で休憩した後は、祐徳稲荷神社に参拝して、さらに奥の院まで向かっていく。こちらは伏見稲荷神社のように、多くの赤鳥居が連なっており、年間300万人が訪れる九州最大の稲荷神社の雰囲気を楽しむことができる。後半は有明海沿いに向かって東に進んでいく。海沿いの道は山あいにある祐徳稲荷神社とは違った雰囲気で開放的。目的地の海中鳥居に到着すれば、潮の満ち引きによってその姿を変える神秘的な鳥居を見ることができる。満潮時は海に浮かび、干潮時は鳥居の下を歩くことができる。その横には海中道路があり、こちらは干潮時には奥まで進むことがある。山と海の自然を感じながら最後は多良駅でゴールする約20kmのコースである。階段が1278段ありますが登った後の景色は最高です。佐賀県唐津市の山と言えば鏡山。標高284mとそこまで高くはないですが、地上からの距離は約4.5km。この道には朝から健脚のランナーや、ウォーキングの方々もよく訪れます。見下ろすパノラマは一見の価値があります。展望台は車でも簡単に行ける場所ですが、最初から自分の足で辿り着けばその喜びも倍増するでしょう。伊万里にて町中から一番近い山を往復。伊万里駅を出発、大川内山へ向かいます。休みの日は焼き物を見に来る観光客が多いです。トイレあり、自販機あり。伊万里駅付近は海抜0くらい、大川内山は100mくらいとのぼりが続きます。その後、窯元を抜け林道に入ります。そこから、走りやすいロードが5kほど続きます。途中ピノキオの家という施設、射撃場があります。牧ノ山との分岐があり直後に腰岳に向かう道が右側に出てきます。急な登りをのぼり登り口につきます。黒曜石という古来に矢じりや刃物として使われた、黒いツヤツヤした石がたまに落ちています。揺るやかな上りを走ると、頂上につきます。頂上を抜けて下りの道がかなり急なのでゆっくりおります。そのうち林道に出ます(写真有り)ので左へ、修道院までは緩やかな下りのトレイルです。修道院からはロードになり、結構きつめの下りになります。そこから道に沿って伊万里駅まで下ります。伊万里駅そばにあるセントラルホテル伊万里を起点に、伊万里駅周辺を周回します。伊万里のランドマーク的教会『ロイヤルチェスター伊万里』から国見台公園を経由し、宝クジがよく当たることで有名なお茶屋さん『冨田園茶舗』で宝クジを買ってフィニッシュするショートコースです。国見台公園では、ジョギング用のトラック(1周600m位)があるため、周回を重ねることで走行距離も増やせます。冨田園茶舗さんは、8:00〜19:00が営業時間ですが、運が良いと早朝7:00前からやってることもあります。虹の松原は、唐津湾沿岸に広がる松原で、日本三大松原のひとつです。kmにもクロマツが昔ここに防砂林として植えられました。通常の森の緑のトンネルではなく、松のトンネルは日本でも有数のレア度を誇ります。唐津に来たならば、鏡山もそうですが、この虹の松原と唐津城を抑えておけば間違い無いでしょう。標高280mの鏡山をぐるりとまわり南側の登山道から入山。走りやすい林道が続きます。途中に階段が少し有りました。虹の松原が一望出来ました。遠くに宝くじのご利益があると言われる、宝当神社がある高島が望めました。お店も何軒かあり、休憩も出来そうです。その後、頂上へ移動、下りは1278段の虹の階段から下山。長い、膝が悪い方はご注意。林道の脇を抜けてイオンまで戻ります。唐津城までいっても良かったかも。松原内の道はいきませんでしたが、よさげです。松原内は日差しが遮られるのでいいですね。途中唐津バーガーの移動販売車がありましたが、今回はスルー。九州自然歩道の国見山をこえ佐世保まで続く国道(国見道路)。公園付近約標高500m(国見山776m)を走りました。美しい棚田と雲海が見られました。早朝も雲海が見られることが有るようです。典型的な田舎の道で歩道ほぼありません。面白そうな・・・もとい、景色の良さそうな施設が並びます。夜景も紹介されていたりしますが、伊万里、有田の町の夜景は生活感が有ります。途中の棚田は時期によっては見応えが有りそうです。棚田を越え、湖畔公園へ。展望台があり景色は上々です。大きいため池がありとてもきれいです。ため池沿いの歩道を下ります。国道に沿っているので、分かりやすいです。大きな道を下れば間違いないです。私はグーグル先生の近道予想でエライとこ行ったあげく行き止まり(電気柵)でした。国道202まで降り、伊万里市内へ向けて走ります。この辺も住宅街が有るのに、歩道が右へ左へと突然切り替わります。なんてことを考えつつ、ゲオが見えて来ますので、行きの道を帰ります。伊万里駅周辺の歩道は伊万里焼きの破片を使った歩道で、焼き物の町を感じさせます。橋のオブジェクトが大きな伊万里焼きと力を入れているようです。時間があれば九州自然歩道のトレイルを利用したいものです。国見ー腰岳+黒髪山系の縦走など面白そうです。伊万里湾をぐるっと1周しました。基本的に歩道が広くて安全に走れます。伊万里湾大橋の上では強風で飛ばされそうになりました。巡り唐津湾「虹の松原」海岸線からクロマツ林を周遊する14キロのランニングコースです。唐津市街地から唐津城の石段を上り天守閣下の廓から唐津湾、虹の松原を展望して白砂青松の美しい「虹の松原」海岸線を進みクロマツ林の車道をとおり唐津市街に戻ります。「唐津城」は唐津湾を望む平城でその立姿から別名「舞鶴城」と呼ばれています。廓から望む弓型に広がる虹の松原の海岸線は、4.5キロ距離があり藩政時代は二里松原と呼ばれ「虹の松原」の語源になっているそうです。海岸線砂浜の松林際は遊歩道に整備され走りやすくなっています。