【マラソン前に貼るとオススメ!膝テーピング】名古屋市の接骨院ハピネスグループ2019年3月15日こんにちは。ハピネスグループ施術スタッフの前川です。今回はマラソン初心者によくある膝のテーピングをご紹介します。今回のテーピングはとっ~ても簡単です。用意した頂くものは5cm幅のテーピングを約20cmほどにカットしたものを2本だけです。これを膝に貼るだけで痛みを軽減し、痛みの予防にもなります。それでは実際に貼っていきましょう。貼る際のポジションは、膝を軽く曲げた状態にします。膝のお皿の部分のふちにテーピングのふちが重なるようにして上下で挟みます。するだけで、膝のお皿の動きをサポートし痛みを感じにくくさせてくれます。某番組のチャリティーマラソンを走る方も実は同じようなテーピングをしているんですよ。実際に貼ってみましたが、とっても簡単ですよね。これから運動をしようという方や、マラソンなどで膝に痛みがある方、痛みが出ないか不安なかたはぜひ試してみてくださいね。ご清聴ありがとうございました。みや気になる症状をご相談下さい。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。