茅ヶ崎にあるハヤシスポーツクラブでの月1のロング、海での泳ぎを目指す練習会。バレンタインデーだったので、愛を込めて、楽に長く泳げる極秘テクニックを伝授(笑)この日は2才の子のママ業で忙しいのに、マスターズ大会でメダルあらし(笑)したり、海の大会でも年齢別優勝をさ、さっとしてしまうHさんが、お試しアシスタントに来てくれました~。男性コーチ、トッシーもいて、声かけも行き届けてよかったです!参加者の人数も、口コミで増えてうれしい~。練習が進むうちに皆さん、滑るようなラクそうな泳ぎにかわっていきました~。最後は、海に出たときのことも含めて立ち泳ぎも、1分間を×3、やってみました。浮き身いろいろい、いれて。方向確認、今まで平泳ぎで確実に、という練習でしたが、クロールでのヘッドアップも取り入れました。力任せでなく、片手を前にして上体を浮かせるコツなどを披露。(手でかき込んで、バタバタしないでいいんだ~)ということん知る練習をやりました。次回は3月14日(日)10時~11時20分まで。持久力をつけるための練習方法〈その2〉です。海練習の計画も楽しそ~うにお話している皆さん。気持ちはもう夏でした。ロビーの大画面テレビにはバンクーバー五輪の真っ白な雪の会場風景や、モーグルの雪のコブコブがどアップになってましたけど...。