総合2019年12月19日(木)午前11時30分ひるナマプラスは、「時短掃除」をテーマに、掃除を効率良く行うコツをお掃除スペシャリストの郷千絵さんが解説!ほこり落としや拭き掃除、掃き掃除の大切なポイントは「上から下へ」、そして「奥から手前」の2つ。道内各地の様々な話題を伝える「ILOVEJIMOTO北海道」。冬の知床、流氷シーズンを迎えた斜里町ウトロを訪ねる!流氷を目当てに、この時期だけで毎年15万人ほどの観光客が訪れるウトロ。『ひるまえナマら!北海道』は、北海道が大好きなゲストのトークと、生活に役立つ情報をお届けする生放送の番組です。気になる北海道の天気は、月曜から金曜まで気象予報士が出演して、注意点をわかりやすくお伝えします。番組では皆さんからのお便りを募集しています。ゲストへの質問や応援メッセージは、このページに表示されているバナーをクリックしてご投稿ください。皆さんの日常のちょっとした出来事、お住まいの地域の季節の話題などもお待ちしています。写真も受け付けています。※国会中継などのため、放送を休止することがあります。1-1電話:011-232-4001(代表)。