スポーツトレーナーです。先出の皆様、ごきげんうるわしゅう。スポーツトレーナーとしての見解です。医療的なものではありません。手のひらで6週間だと比較的直りの早い部分といえるでしょうから、トレは我慢したほうが良いと思われます。痛いですしょうし、筋トレを再開されて間もなくということであれば、逆に筋肉が落ちる心配も無い訳ですし、、、。リハビリもきちんとやってください。使うところなので、変に直ると面倒です。私のいえる範囲は医療以降ですが、プロや実業団などの運動選手の場合は、骨折などの場合は痛みが引いて運動の影響が出なくなってから、有酸素運動など軽度なものから再開します。その後関与しない部位の筋トレなどをする場合が多いです。これらの場合付いているトレーナーとの相談しつつなので、もしそういう差し迫った状態でなく、また知識のある人間がついていないのであれば、まずは直るまで待ちましょう。いつどう再開するか相談する相手がいない場合は、主治医のお医者様に相談されて近くのスポーツドクターを紹介してもらうなり、トレーナーを見つけるなりも方法でしょう。主治医の先生が最初です。ないと治療が上手く行かない場合があります。加圧トレーニングをする方法もありますが、これは治療中であれば、医師免許のある方の指導の方が良いと思います。これは保険は効かないでしょうからあえてそこまでする必要も無いと思います。いくつか張っておきます。21:56:57お礼hisajpさん回答ありがとうございます。全治6週間で早い方なんですね、長い方かと思っていました。私はもちろんプロの運動選手とかでは全くないのでとりあえずはアドバイスいただきました通り、完治することに全力を注ぎます。加圧トレーニングは実は調べていましたが教えていただいた通り、費用のかかる話なのであきらめます。貴重なお話ありがとうございました。回答(3)ANo.2deltopectoこんにちは。ギプス等で固定中でしょうか。治療終了後、すぐにトレーニングを再開していいいかどうかの判断は難しいと思います。主治医に確認しておいたほうがいいですよ。15:31:10お礼deltopectoさん回答ありがとうございます。現在はギプスではなく、添え木のようなもので固定しています。治療終了後もリハビリが必要だといわれています・・・。アドバイスありがとうございます。私も骨折で一時休止中です。今年元旦に左足首の剥離骨折をし、全治1ヶ月と診断されました。骨は確かに1ヶ月でくっつきましたが、その後のリハビリで今現在も病院に通っています。