四国の右下ロードライドがあったからまぁまぁ伸びた。通勤は週2ぐらいかな。本格的に寒くなってきて心が折れやすい。12月も少しは頑張ってみよう。スイム数えてないけどこれも2回ぐらいだったかと。スイムも12月はインターバルを積極的に取り入れてすぴーど向上しよう。12月1月でスピード向上を一定レベルまで上げとかないとサブ3.5は難しいかな。なるピーマンとハスと空豆。»スポンサーリンクプロフィール徳島から10年ほど関東に行っておりましたが、嫁と3人の子供を連れ帰って参りました。その後ひとり増えて4人の子供達とハッピーライフを送っております。トライアスロンを頑張ってますが痛風を患っており痛風との闘いになってます。いつかはロングディスタンスに!いつかはハワイアイアンマンに!を夢見てゆる~りと自由な生活を送ってます。(3)リンク痛風男の腹の中スポンサーリンクスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!jpqtc054さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。