リリではヨガを本気で毎日の習慣にしていただきたいという思いでセルフヨガ講座を行うご用意をしています。それぞれのセルフヨガ講座を行う予定です。サロンに来ていただく時以外でも顔を洗うように化粧水をつけるようにヨガも日々の習慣にしていただけるよう応援致します!!LILIでの通常のヨガコースとは異なりヨガインストラクターの元おうちでご自分でヨガができるようになるための講座です。通常のコースも是非、定期的に味わっていただきたいですが通常のコースを行いながら覚えるということは難しいと思います。日々のご自分の為に未来のご自分の為にご自分でヨガを覚えてしまいましょう。ご自分で覚えてしまうとご自宅以外でも旅先や海・山などの大自然の中などお好きなシチュエーションでお好きな時間帯にもセルフヨガが行えるようになるので是非おススメです。ヨガの構成で習慣にしていただきやすい構成で時間も短めで体と心がとても喜ぶアーサナ(ポーズ)を取り入れています。蒸気たっぷりで温かいお風呂で行う簡単なヨガ寝る前に行うヨガ太陽の下で1日の始まりに行うヨガ月の下で行う月礼拝お疲れの時に行うリフレッシュヨガなど種類もいろいろご用意しています。1回完結コースから数回コースまでございます。少人数でインストラクターと生徒様が深く向き合い丁寧に行う講座のため1回につき生徒様は3名様までの限定です。この機会にセルフヨガをマスターし本気でヨガをライフスタイルの一部にしてみませんか?無理がなく、ご自分のできる範囲でご自分で調節しながら心地よいと感じるような範囲で行ってくださいね。詳細は3月にお知らせさせていただきます。ご質問等がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。