姿勢を気にしてか、胸を前に突き出したように丸くなり、息苦しさや首の痛みを感じます姿勢にもこれだけの特徴があります。あなたの原因不明の「腰痛」「肩の痛み」「頭痛」などの症状は、これらの不良姿勢が原因かもしれません。悪い姿勢でヘルニア・坐骨神経痛の恐れも!?ヘルニアや坐骨神経痛の共通点は、シビレがあります。シビレが生じる原因は、何らかによる神経の圧迫が原因です。神経は筋肉内に多く存在しています。背骨などの骨の近くにも大きな神経が存在します。不良姿勢による筋肉のアンバランスで起こるシビレ、椎間板が突出することにより背骨付近の神経や筋肉を圧迫している為に起こるシビレ・・・などなど筋肉のアンバランスで・・・なんて想像できないかもしれませんが、筋肉にもきちんと正しい位置と長さが存在するんです。姿勢は長年のクセによって身に付くもの良い姿勢も悪い姿勢も長年のクセによってコツコツとそれが正しいと脳にしみついていくんです。姿勢矯正を1回だけ施術して治すという考えは‘‘間違い’’なんです。少なくとも姿勢改善が地実現するまでに、約半年はかかると思って下さい!半年は長いと感じたり、あるいは短いと感じたり様々だと思いますが、考え方を変えてみると5年も辛い症状があったのに、半年の間、根詰めて通って症状が無くなるってある意味すごい事ですよね。まれに、もう少し早いスパンで良くなる方もいます。いう方は、きちんとセルフケアをおこなっている方に多いです。不良姿勢の原因の1つとしてデスクワーク作業があります。週5日のお仕事で、デスクワークは1日10時間1週間は7日ですから時間で計算すると、1週間=168時間そのうちのお身体に負担をかけているデスクワークの時間が50時間(残業等がある方はもっと多いですね)最低でも50時間はあなたの身体に負担をかけていることになります。Hinataの姿勢矯正の時間は1時間(週1回で通っている場合です)セルフケアを毎日10分行っている方は1週間で50分程度50時間の中でもお身体に良いことができる時間は、たったの2時間未満。整体やっているから大丈夫!!というのではなく、積極的にお身体に負担をかけず、積極的に楽な姿勢を維持するためにお身体に良い事をしていただきたいんです。デスクワークの場合ですと座り方を変える(背もたれまでお尻をくっつけ、寄り掛からず背もたれに沿って背中をまっすぐにする)モニター(PC)の目線を見下ろすくらいの高さにする足が地面に付かない時は、足台を用意するなど、座り方次第で症状が緩和することがあります。背中が丸くないから、猫背ではない(姿勢は悪くない)とは言い切れないのです!もう一度、自分の立ち姿を確認してみてください。立っている時、あなたの重心はつま先寄りか、かかとにあるのかも意識して確認してみてください。姿勢は前からではなく、横から見た姿がわかり易いです。『あれ?もしかして・・・・』と思ったらすぐにご相談くださいね。共有:TwitterFacebookご予約は24時間承っております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。人生を狂わすほどのカラダの不調や人の印象に直結しています。デスクワークやスマホなどで姿勢を崩して不調になっている方々をしっかりサポートしていくのが私の役目です。