全世界の人々の健康と幸せ、世界平和の実現を願い毎朝お祈りしてますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。お酒いつも応援ありがとうございます。しげっち(@shige32_ogiso)です。皆さんが気を付けていることはありますか?この時期は忘年会シーズンということで、私も何席か出席させていただいております。昨夜も自分が過去に出席した勉強会の主催者さんが、他の勉強会とか読書会を統合した忘年会に参加してきました。場所は代々木にある金魚カフェさん。http://tabelog.com/tokyo/A1304/A130403/13001038/アットホームな雰囲気で、とても居心地が良かったです。参加された皆さん、初めてお会いするのに、優しく接していただきましてありがとうございます。新しい出会いに感謝しております。(私の場合)とは?このタイトル、こんな方法があるのなら私も知りたいと思います。注意して見てみると、飲んでもって書いてありますね。どんだけ、食べても太らない方法だったらどんだけ幸せか。私もそれを知りたいです。私は昨夜はお酒だけを小さいコップで10杯ほど飲みました。ビール、焼酎(ハイ)系、カクテルなど。1杯150ml程だったとして、10杯1,500ml。1.5Lは軽く飲んでますね。ビールは最初の2杯だけと自分に誓う(宣言する)お酒を飲まない人は凄いです。これから書くことは、全く影響ないことですので、忘れてください。私はビールが好きで、その昔は500mlの缶ビールを8本ほどクリアしてから酔い始めるという無謀な時期がありました。ビールサーバーごと持ってこいっていう感じで、自分もビア樽のような体型をしておりました。こんなことを書くと余程お酒が好きなのか?と思われますが、自宅ではほとんど飲みません。外で皆で飲む雰囲気が好きなので、外でも一人では飲みません。人より酔うスピードが遅いので、酔うまで飲もうとすると、とんでもなく効率が悪いです。して太らないのか?お酒と一緒に食べる食事って美味しく感じますよね。最近気を付けている習慣が、1日1食は炭水化物を控えるように意識する、です。お酒の量は気にしなくても良いのです。私の場合ですが、どんだけ飲んでもお酒なら、下からほとんど出てしまうのです。気を付けなければならないのは、美味しいお酒と一緒に食べる食事の方なのですね。昨夜も忘年会が始まる前と終わった後で、何か食べようと思えば食べれる雰囲気がありました。過去の自分なら腹ごしらえをしていたことでしょう。最近はダイエットを継続中なので、意識をそこから切り離しております。まとめあくまでも私の場合ですが。自分の好きなお酒は最初の2杯にする(私の場合はビール)炭水化物をなるべく減らす意識を持つ(あくまで1日のトータルで)2013年2月からダイエットを開始して10ヶ月が経ちました。継続中ですが、私が飲み会の席で意識していることは上記の2点です。さいごにその他、日常生活で気を付けている様々な習慣がありますが、お陰様で現在は始めてから10kgは痩せました。2013年02月→93.00kg2313年10月→87.00kg2013年12月→83.00kgそして、今朝の体重測定で、過去に辿ってきた道ではありますが、ここ数年で最低(最高)記録が出ました。2013年12月20日→82.10kg昨日の朝が82.85kgだったので、忘年会に行ってお酒は飲んでも、750g痩せました。この良い流れをキープしたいと思います。一応12月末の目標が82.00kgです。今後も増減はしますが、何とか今月末は目標達成したいです。それではこれからも、しげっち(@shige32_ogiso)をよろしくお願い致します。Capybaraはてなブログをはじめよう!green_capybara8さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。