​あたらしい自分と出会う場所。心と身体の感覚を通して「ありのままの自分」をシンプルに観察している心の状態です。長年の研究で、マインドフルネスがストレス・不安の軽減や満たされた人間関係に深く関係していることがわかってきました。医療機関、企業やいろいろな教育の現場で、積極的に取り入れられるようになっています。私たちにとって、とても大切な気づきをもたらしてくれます。自分自身をありのまま受け入れていくために、マインドフルネスをぜひ、体感してみてください。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。sessionsVoicescontact。