今の私にはもってこいの種類なのです。安心してみていただけるのもいい。習慣的に体を動かすにはちょうどいいのです。いやー、定期的に通いたい。そんな風に思っています。心のメンテナンスをよいタイミングでできる方はいいのですが、そうでない方もいると思います。心が固まっている時は、体も固くなっています。心へのアプローチができなければ、まず体からメンテナンスを行ってもいいのです。心と体は繋がっているから。思考や感情も健やかな方向にいきます。自分と向き合う時間として、スポーツをたしなむものいい方法かもしれませんね。