ダイエット久しぶりに外に出て散歩した。息切れするけど、やっぱり風が気持ちいい。歩いては休みを繰り返して1時間くらい外を楽しんだ。スタミナ重視で食べる。体重がちょっとくらい増えても気にしないことにする。何だかんだ言っても体調最優先だ。ダイエットはしばらくお休みである。一応当初の目標だった体重にあと1Kgになったので、これを少しの間キープして、また作戦を練り直すことにする。50日で3.5Kgの減量成功ということで一旦終了。そんなに無茶な減量ペースではなかったはずなのだけど、体調を崩してしまった。私の身体にはそれでも負担が大きかったのだろう。1ヶ月で2Kgペースは速すぎるということなので、1ヶ月で1Kgくらいにした方が良いかな。どちらにしろ、もう少し摂取カロリーを増やそう。リバウンドは嫌だけど、少し動けるようになったら、運動量を増やすことができるのだから、慌てず騒がず回復を優先しよう。20:22太陽と風に刺激を受けるTweet広告を非表示にする関連記事2017-06-15回復途上~行きつ戻りつ今日も寝て過ごす。体調回復の兆しは少し食欲が出てきたこと。...2017-06-12ゆっくり休んで1から始める今日はとうとうまた寝て過ごした。私には世間話ができないからだ。よって髪型の...2017-05-22自分に言い聞かせる昨日はサラダと脂身を取ったお肉を食べた。激しい感情の取り扱い腸活です!(今頃?)【ダイエット】ブルブル振動でGo!月別アーカイブ参加グループハンドメイドいいねをありがとうございます。心のやすらぎはてなブログをはじめよう!kai8787さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。