イップスヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子リレーでつなぐ"ハート"の話このページは、リレー形式でそれぞれの人に“愛”をテーマに、恋愛や家族愛、人間愛、パートナーシップ、コミュニケーション、大切な人への想い...などを自由に語っていただくページです。それぞれの方に半月に1回、計3回ずつご執筆いただき、その方から次にご執筆いただける方を紹介していただく形をとっています。人と人とのつながりの輪が広がっていきます。堀内康代さん(2回目)(堀内さんの詳しいプロフィールはページ下にあります。)愛を失わないためにできる事。誰にでもあることですね。状況により、人それぞれですが、その大きな原因は「後ろ向きな心」だと思います。station」を運営させて頂いております。「ポジティブ&アクティブな思考で生活を送り、一生涯、健康で、女性がいきいき輝くために必要な場所」・・・そんな思いを込めてネーミングした場所です。考え方が前向きであると、活動的に行動できるという意味です。私は、「前向き」という言葉を、「常に前だけを向いて明るく!」というよりも、後ろ向きになった時、思い切って「顔をあげる」「前を見る」・・・そのような動作を意味した表現として「前向き」という言葉を捉えています。人の感情は「ポジティブ=前向き」思考だけを持ち続けることは不可能なのです。しんだり、怒ったり、泣いたり、わがままを言ったり、すねたり、嫉妬したり、人をうらやんで、自分の環境を嘆いたり・・そのような後ろ向きな感情に陥った時、すぐ、顔をあげて、ポジティブに考える心を持つことが大切ですね。前向きな行動であると考えます。この三つのバランスが整い、「健康である」と定義されます。人より身体が丈夫であっても、プライベートで悩み事がたくさんあり、心が満たされない・・。精神も強く、社会的にも地位はあるが、少々、身体的が弱く、活動的に生活を楽しめない・・など、三つの条件が揃っていなければ、本当に健康であるとは言えません。職場の環境、対人関係など多くの要因が影響し、中でも身体の状態と心は、相互に強く関係をしています。健康でいきいき輝くためには、不安や心配事などのストレスを解消できる心を持つことが大切です。身体と心はつながっているのです。私が、このライブステーションという場所を作ったのは、女性達が日常生活の中で抱える後ろ向きな心やストレスを少しでも解消し、日々の生活を楽しんで送ってほしい。愛であふれた幸せな人生を歩んでほしい・・と心から願っているからです。身体を動かし、汗をかくこと、また、他愛のないおしゃべりをして、笑ったり、喜んだりすることは、「気晴らし効果」があり、心も身体もポジティブになります。心も身体も疲れにくくなりますね。明るく前向きに心を開くことができるようになると思います。