2019年7月3日みなさん、『体圧分散(タイアツ・ブンサン)』って言葉を聞いたことがありますか?今、寝具業界では、この『体圧分散』が当たり前になってきました。お布団やマットレス、枕やクッションまで。パッケージのキャッチフレーズには必ずと言っていいほど、『優れた体圧分散』なんて言葉が書いてあります。言葉の見た目から想像すると、一か所に重さがかからないのかなー?という印象ですが・・・。本当のところは何のことなんでしょうか?ここでは、そんな『体圧分散』のあれこれを探っていきます。まとめ『体圧分散』って何?マットレスを使って説明してみよう!そもそも、『体圧』って何?体が重力で下がった重さ分、かかる圧力のこと。体と、体が触れているものの接触面にかかる圧力。説明しようとすると、言葉が難しくなってしまいますね。マットレスに寝たときで例えると、マットレスの上にかかる体の重み(力を抜いたときの自然な重み)簡単にすると、こんなイメージでしょうか。『体圧』と聞くと、体をギューっと何かに押し付けたときのことを想像しませんか?でも、じつは違うんです。押し付けるのではなく、重力に引っ張られてかかった圧力。力を入れずに、体の重さだけで下にさがったときの体のあたりぐあいという感じがわかりやすいかと思います。体圧を分散する?『体圧分散』って何?ここでは、『マットレスに寝たとき』でお話しします。体がマットレスにまんべんなく触ることで、重さが集中する場所との圧力の差を少なくする人の体形は凸と凹がありますよね。マットレスに寝たときもそれは変わりません。枕やマットレスで体と寝具の隙間を埋めたとしてもかなりの曲線になるはずです。この曲線の凸の部分に体圧はかかりやすくなります。でっぱった部分だけに圧力が集中すると、その部分の皮膚は重さに耐えられなくなってしまいます。それがひどくなると、褥瘡になったりしますね。ならないために、体全体がマットレスにまんべんなく触れるように研究されたのが『体圧分散』の機能です。体圧はどのくらいかかっているのか平均的な体圧のかかり具合です。腰がいちばん重くなってきますね。体の重さはみなさん違います。それと同じで、寝たときの体圧のかかり具合も多少の差はでてきます。筋肉のつき方でも違ってきます。野球の選手とサッカーの選手。競輪の選手と体操の選手。スポーツをする人としない人。わかりやすいところですが、普段スポーツをしない人でも筋肉はあるので、個人差はあります。自分の体圧はどの部分に一番かかっているのかが気になる人は、健康寝具のメーカーで体圧を測ってくれることもあるので、各メーカーのサイトをチェックするのもいいでしょう。まとめQ:『体圧』って何?A:重力で下がる体の重さのことQ:『体圧分散』って何?A:体圧を1カ所に集中させないこと寝ていてマットレスに体重がかかっていることは、当たり前。その重さのかかり方で寝返りのしやすさだったり、体への負担が変わってきます。体圧がうまく分散できていないと、マットレス自体の寿命も短くなってしまいますね。しても、マットレスは腰の部分に体圧が集中しやすいので、ヘタリも腰の部分から始まります。ヘタってしまうと、朝目覚めたときに腰が痛く感じたり、足がしびれたり、肩が凝ったり・・・と残念なことばかり。別の記事で、『マットレスを長持ちさせる方法』を書いたので、そちらもご紹介しますね。上手に体圧を分散できるように、よかったらこちらも読んでみてください。みなさん、マットレス...『体圧分散』いかがでしたか?こんどお布団やマットレスを買いに行ったら、『体圧分散』という言葉が入っているかどうかぜひチェックしてみてください。それでは、おやすみなさいzzz。目覚まし時計のアラーム。効果のある設定のしかたは?カラオケは眠くなる?眠れない夜はカラオケに行こう!さすらいの派遣社員みぞれ屋みなさん、こんにちは。私は「いろいろな分野の職業のことを知りたい!」と思いたち派遣社員で働いています。このブログでは、寝具店で働いた約3年間で詰め込んだ『睡眠に関する情報』と『1日に平均50人のお客様と接した経験』をもとに気になることをつぶやいています。みなさんの眠りにお役に立てたら嬉しいです。