カウンセラーのつぶやきカウンセラーのつぶやきいつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。HomeHomeSitemapRecent新しくカウンセリングルームを開設しました。心理カウンセラーの田中勝悟です。依存には良い依存と悪い依存があります。「依存」そのものには、良いも悪いもありません。人は誰かに依存することで、やっと自分を支える力を得ることもあるものです。一人で生きていくよりも、誰かに依存した方が幸せに生きられる人も当然います。いう人は、「依存」と上手に付き合っていくことがコツです。依存するあまり、日常生活に支障をきたしてしまう場合があります。ある例でいえば、薬物依存やアルコール依存などがそうでしょう。恋愛依存も、恋愛に依存するあまり、自分の生活がメチャクチャになったり、恋人がいない不安によって何も手につかず、お酒におぼれてしまうと、これは悪い依存です。悪い依存の解決策は良い依存を見つけて、今度はそれに依存していくことです。アルコール依存の人や今度はお酒を止めていくことに依存していくことが一つの方法となる場合があります。良い依存の仕方が見つかれば、今度はそれと上手く付き合っていく方法を探していくことが大切です。その過程は結構険しく、自分なりに見つかるまでにかなりの時間を要することもあります。今の自分が良い依存状態であるならば、人生を上手くコントロールしていると実感できているでしょう。すると喜びや幸せなどのポジティブな感情を感じているかもしれません。悪い依存であれば、日常生活がコントロールしきれず、常に不全感や不満足感を経験していると思います。イライラや落ち込み、焦りなどネガティブな感情を感じることも多くなるでしょう。あなたは今、どちらの依存をしていますか?※いつも読んでいただいてありがとうございます。↓のボタンをクリックすると、大変ありがたくブログを書く励みになります。j=0,l=linkBlank.length;jこの記事と関連する記事(0)TB(0)AFTER「その症状は言い訳です」BEFORE「本荘貴先生の講演会に参加しました。下記のボックスにメールアドレスを入れて送信すると、メーリングリストに登録でき、簡単な選択理論のお話と、研究会の案内が無料で届きます。新しくカウンセリングルームを開設しました。(08/21):私は批判にむちゃくちゃ弱いです。きこもり改善ブログ管理画面メールフォームこちらはメールフォームです。質問や感想、勉強会のお問い合わせ・参加希望など何でもお気軽に送信してください。講演会や研修会の依頼なども承っています。名前:メール:件名:本文:大体2日以内に返信できると思います。Reserved.Top。