訪問看護ステーション不動平ぽっけコンテンツへスキップ訪問看護ステーション不動平ぽっけ浜松市にある精神科に特化した訪問看護ステーションです。作業療法士の河村です。作業療法士ならだれでも知っている(?)有名な言葉を紹介します。これは数式ではなく、各アルファベットがそれぞれ単語を表しています。行うこと(doing)によって作られた今の自分(being)から、将来の自分(becoming)ができあがっていき、所属すること(belonging)が、生存(survival)と健康(health)を可能にする、という考え方を表現したものです(アンウィルコック,1996年)*「健康」はWHO(1946年)の定義を参照、『健康である≠病気や疾患がない』です。先日参加させてもらったCBT(認知行動療法)の研修でも、「doing(行動)」の重要性について学びました。気分や認知を直接変えることは容易ではありませんが、行動を変えることによって気分や認知を変化させることができ、よりよい状態に導くことができるのだそうです。その為に、自分がワクワクできるdoingを知っておくことは、強みになります。できる喫茶店にこもって本、映画の世界に没頭すること(映画は150本/年ペースで鑑賞しており中毒気味です。直近で夢中になった本は「罪の声(塩田武士)」。取材の綿密さと想像力に脱帽。止まりません中には何年もできていないdoingもありますが、思い出して書いているだけでワクワクしてくるものですね~みなさんにとってのワクワクdoingにはどんな作業があるでしょうか?みなさんそれぞれオリジナルの素敵なdoingに囲まれた、よりよい年になりますように。