交通事故治療・肩こり・腰痛・ダイエット・猫背・産後の骨盤矯正むち打ち症、交通事故後の後遺症、産後の骨盤矯正などお気軽にご相談ください。ブログホーム>ストレッチについて>ストレッチあれこれ1ストレッチあれこれ12017年08月09日ストレッチはいい事ばかりではありません。やり方・行うタイミングを間違えるとマイナスになる事もあります。今回は「どれくらいの強さで行うか」です。最近はあまり言わなくなりましたが、いまだにストレッチは「痛いくらいでも無理して行う。その方が効果がある」そう思っている方がみえます。