「体重は落ちているのにふくらはぎが中々細くならない」このような悩みを持つ方は大勢います。体重が気になる男性でもふくらはぎの太さを気にする人はあまりいませんが、女性の場合は大部分がこの悩みをもっています。女性はふくらはぎを露出する機会が多いということのほか、男性よりもふくらはぎが太くなりやすいという特徴があるのです。すればふくらはぎを細くすることができるのでしょうか?短時間のマッサージやストレッチなどが推奨されることがありますが、原因によってはそれで全く解消できない人も多いでしょう。今回はふくらはぎが太くなる原因に加え、確実に細くする方法をご紹介します。あとがき女性のふくらはぎが太くなる原因は2つまずは自分のふくらはぎが太い原因を知りましょう。原因は2つしかないので、そんなに難しいことではありません。原因1.脂肪が多いふくらはぎが太い女性は、単純に脂肪が多い、体脂肪率が多いという場合が少なくありません。男性に比べ、女性は下半身や二の腕など、お腹周り以外のところに脂肪が付きやすいという特徴があるのです。男性は内臓脂肪が、女性は皮下脂肪がつきやすいという特徴があります。女性はお尻や下半身、二の腕の方を気にすることが多いのです。内臓脂肪と比べて見た目に出やすいという特徴があります。以前、女性と男性の体脂肪率ごとの体型の違いについて画像とともに解説しましたが、こちらを見比べるとこれは一目瞭然だと思います。ダイエットにおいて肥満度の基準となる指標はいくつかありますが、その中でも最も信憑性が高いものが『体脂肪率』です。脂肪が原因でふくらはぎが太くなっている可能性が高いです。ちなみに、セルライトがある場合も単純に脂肪が多いのが原因です。皮下脂肪が肥大化したものなので、脂肪が多ければ生じ、脂肪が減れば自然と解消されます。