沖道ヨガをベースに、ほぐし棒やストレッチボールなどを使ってレッスンを行っています。筋肉をゆるめて伸ばしていくうちに、血液やリンパ液など体液の流れがよくなり、老廃物が取れやすくなります。体をほぐすことで心もほぐれます。合わせることでポーズもより効果的に働きます。方も体が硬い方も安心してご参加いただけるレッスンを心がけています。お子様連れの方も日々の疲れを癒しに是非お越しください。★マタニティの方にもご参加いただけます。ヨガレッスンや春日井市不二ヶ丘ふれあいの家でのレッスンは、女性ならどなたでもご都合に合わせて1回からご参加いただけます。レッスンも行っています。こちらは、年齢・性別問わずご参加いただけます。その他、出張でのレッスンやイベントレッスンもお受けします。市民講座のヨガレッスン他、幼稚園で行う母親セミナーなどもやらせていただいています。キッズヨガ、親子ヨガ、マタニティヨガからシニアヨガまで年齢や目的に合わせてレッスンを行いますので、お気軽にお問合せください。2017年5月より「かしこい主婦になる生活お役ち情報サイト」にコーナーを作っていただき「免疫力アップで女子力↗」のテーマのもとコラムを掲載しています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。