いつもコメントありがとうございます。増粘多糖類、調べてみます。ありがとうございます。以前、ご回答いたたいだ際、機能性低血糖というキーワードがありましたので、自分でも色々調べてみたいと思います(^O^)昨日は特別な食生活で、普段は糖質制限食(間食なし)なので、大丈夫です。糖質制限について江部先生こんばんは。いつも勉強させて頂いております。私は先月の検診で疑いありで精密検査(経口ブドウ糖負荷試験)で200超え、A1cが6.9と確定でした。主治医から「下がるかも知れないので1ヶ月様子見ましょう。」とのことでカロリー制限と運動で先日検査したところ糖質摂取後2Hで106、A1cは6.5と下がっていました。その後も職場で糖質摂取後2H血糖値を計測したら118とほぼ正常領域でした。なんかよくわかりませんが、とりあえず確定診断なので、さきほど「実践編」と「春のレシピ」注文しました。スーパー糖質制限までいく勇気はありませんが、徐々に頑張って行きたいと思います。176センチ、体重67キロと標準体型でした。母が約10年前に糖尿病の診断を受けておりますが、服薬無しでA1cが5.1~5.4と安定しておりますこれからもご指導よろしくお願いいたします。「職場で糖質摂取後2H血糖値を計測し118mg」なので、インスリン追加分泌はそこそこ出ていると考えられます。(プチプチ糖質制限食)将来のことを思えば、やはり主食を少なめが安全です。可能なら白米より玄米がいいですよ。つらくなければ、プチ糖質制限食でもいいですよ。【編集】どうしても江部先生、はじめまして。二三日前の日経新聞のおやじダイエット部の奇跡の広告を見て飛びついた者です。本を拝見し、糖質制限にチャレンジしようと決意いたいました。当方、下戸でアルコールが全く受け付けずせめてもの楽しみがコーラを飲むことでした。コーラの糖質たるやものすごい量であることをしりコーラ断ちを行わねばと思うのですが、元来誘惑に弱い私。最近、キリンが発売したメッツコーラ特保なるものを見ると、糖類0、難消化デキストリンにより脂肪吸収を押さえるとありまして、万が一(こんなおとをご相談している段階で先が思いやられますが)どうしてもという時は、特保コーラであればOKなのでしょうか?ご教授いただければ幸いです。糖質ゼロのダイエットコーラなら、カロリーもゼロで血糖値も上げません。1日350mlを2缶ぐらいめでなら、合成甘味料も許容範囲と思います。(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、グルコン酸Ca、カフェイン」で、糖質ゼロですので、大丈夫です。特保だからというより、糖質ゼロなので大丈夫です。特保に多くは期待できません。基本的には原材料はダイエットコーラのカロリーゼロと大同小異です。一キロも減らない!スーパー糖質制限を三週間実践中で、明日最終日です。三週間はひたすらひもじいだけでしたのて、期待して体重計に上がったら、一キロも痩せていませんでした。二年間で6キロ体重増。45才、160センチ、53キロ、持病なし。