コーチングが人生の主役になってない?大事なのはあなたがどう生きたいか?だよ!頑張っても仕事の悩みが解決できず未来に絶望していた男性が、コーチングでマインドの使い方を習得した結果、仕事の悩みを全て解消して起業。Moriです!コーチングが人生の主役になってない?大事なのはあなたがどう生きたいか?だよ!と最近思います。目的と手段がすれ違うと、たいてい辛くなるんですよね。コーチング業界に携わるようになって約2年ちょっと経ちましたが、コーチング理論に振り回されて辛くなってる人が多いと感じるんですよね。コーチングって理論であり「方法論の一つ」なんですよ。ほんらい人生をより楽しくハッピーにするための方法論の一つに過ぎません。コーチング理論が絶対的な基準になり、理論から外れる事が許されず、優劣がつけられ、傷つき、上手に使えば自分の人生をもっと楽しく出来るのにもかかわらず、可能性を閉ざしてしまう。これって凄い勿体ないんですよね。コーチング理論は人のマインド(脳と心の働き)を記述したものだから、つまり人間一人一人であり、あなた自身が凄いわけですよ。小さな枠にハメずに、もっと人生を楽しめばいいのにと思います。(全て見る)二十数年間の刺身嫌い&トラウマを克服するためのコーチングこのまえ築地行って、二十数年間の刺身嫌い&トラウマを克服して過去の自分を乗り越えたんですよ。物心ついた時には刺身が嫌いだったので、ある意味僕の人生そのものといっていいです。「刺身が嫌い」という心理的ブロックが外れたのは、ずーと生きてきた中で感じてた後ろめたさというか、喉に骨が刺さってるけど取れないもどかしさみたいなものがなくなった感じがします。精神的に凄いスッキリ!なので「たかが刺身嫌い」ですが、僕の中では人生のターニングポイントそのものだったわけですね。僕は大学時代に福岡に住んでたんですけど、一度もマグロやカンパチなどの刺身を食べませんでした。友だちと回転すしに行っても食べるのはエビ、イカ、タコ、たまご、かにかまくらいです。回らないお寿司にはこれまで一度も行ったことがありませんでした。「えー!福岡いるのに刺身食べれないの!もったいないね!」と耳にタコが出来るほど言われるたびに「いやいや、こっちは食べたくても戻すの怖いから食べれないんだよ、、、オレも食べてみたいわ!」って思ってましたね。いま思えばすごい可愛い悩みだなと思います(笑)1回しかない人生で出来る事がたくさんあれば選択肢の幅が広がり、人生をもっと楽しく出来るたぶん過去に何かしらトラウマになるような出来事があって、それが無意識に刷り込まれてたんだと思うんですよね。1回しかない人生で、出来ることがたくさんあればそれだけ選択肢の幅が広がり、人生をもっと楽しくすることが出来るようになります。「もっと人生の可能性を広げたいなぁ」と思った時に、刺身や寿司と深いつながりがある日本において、生魚が食べれないのはたくさんの可能性を閉ざしてるし機会損失だと思ったんです。「築地行ってみんなでお寿司食べませんか?」って誘われた時は、過去の自分を乗り越えられるチャンスだと感じたんですよね。正直なところ、参加するかどうか凄い迷いました。いままで刺身を食べる事を避けてた人が、築地というある意味魚の聖地みたいな場所に行って、魚の独特な匂いと生魚に囲まれるわけです。したら築地のど真ん中で気持ち悪くなって吐くかもしれません。したら他の人の迷惑にもなるし大惨事です(笑)なので築地行くか提案された時は、行こうか行かないかかなり悩みました。「行ってみたい!でも、、、」というグルグルと悩む状態です。それをしたいのか?自分視点で考える大切さなのでコーチング理論に当てはめて考える事にしました。大事なのは、「なぜそれをしたいのか?」「自分がどうしたいか?」という視点です。「周りの人が~」とか「~しなければ」じゃなくて、基準は全て自分に置いて考えます。「築地に行きたいのか?行きたくないの?」と考えました。ポイントは過去や現実から考えるんじゃなくて「もっと人生を楽しむ(というゴール)を達成するためには、どうしたいか?」というまだ現実になってない未来の理想から考えます。その結果、行きたくなければいかなくていいし、生魚食べられるようになりたくなければそれでいいんですよ。自分の理想から考えて決めたことなら、どんなものであれ立派な選択です。僕の理想は「可能性を広げて人生を楽しくハッピーに過ごしてる事」です。「そのためには多くの人が食べられる刺身が食べらるようになったほうがいい」と判断しました。僕は築地へ行くと決めて、生魚を克服して過去の自分を乗り越えることを決めました。「自分はどうしたいのか?」を決めることが、行動力を生み出すスタート地点ですね!あなたも悩んでることがあるかもしれませんが、あなたはどうしたいのでしょうか?過去や現実から考えるのではなく、あとで変わっても良いから理想的な自分を基準にして決めるといいです。「こうしたい!」という理想のリアリティを持ち続ける大切さで、僕たちのマインドにとって大事なのはリアリティです。「自分がどういう状態を当たり前だと思ってるか?」によってマインドが働き、思考や行動を決めて、現実を創っていきます。ぼくは「築地で寿司を美味しく食べてる自分の姿や環境」を、徹底的にイメージしました。築地で寿司を食べてる時に感じ僕が感じてそうな世界観を、「~している」と行動してる前提でとにかく徹底的に創り、イメージと体感をリアルにし続けました。これをビジュアライゼーションといいます。脳に「理想世界のリアリティの方が大事だ!」と判断させて、マインドを働く基準にします。頭の中でリハーサルするってことですね!なのでぼくは築地でマグロやカンパチなどの寿司を美味しく食べてる自分の世界観を、徹底的にリハーサルしました。あなたは毎日、何をリハーサルしてますか?最初は違和感だらけだけど、頭の中でリハーサルし続けたら当たり前になる参加を決めから1ヶ月くらいしか時間はありませんでしたが、とくかく理想世界をいま起こってるように体感し続けます。最初は現実じゃないと分かってるし、すしを食べてる自分にリアリティが湧かないし、違和感だらけです。ビジュアライゼーションめんどくさくなって何度も辞めようかなと思いましたが、そのつど「なぜビジュアライゼーションをしたいのか?」を自問自答します。して「やるべき理由(つまりはゴール)」を明確にすることで、続けることが出来るようになります。2週間くらいたつと、特に意識しなくても気づいたら寿司を美味しく食べてる自分がリピート再生されてるし、スーパーのお魚売り場に行っても気持ち悪さが格段に減ってました。「おぉー!やっと無意識が寿司を美味しく食べるのが当たり前だと認識してくれた」と気づけば、もうこちらのものです。その状態が楽しくなって、どんどん寿司を食べてる自分の世界観を膨らませていきます。「大将と話すなら、人生で初めてマグロ寿司食べたって言ったら喜んでもらえるかなぁ」(大将はぶっきらぼうでしたが、照れてました(笑))とか、まだ実現してもいない世界が勝手にひろがり続けたんですよね。何の苦もなくマグロやカンパチを食べることができました。文字通り握られた寿司が、秒でお腹の中に入っていきました(笑)あっ!もちろんちゃんと味わって、生魚のうまみを堪能したので安心してくださいね!こうして僕は二十数年間の刺身嫌い&トラウマを克服して過去の自分を乗り越えることができました。築地に誘ってくれた内山さん、写真撮ってくれた涌田さん、ありがとうございました!コーチングが人生の主役になってない?大事なのはあなたがどう生きたいか?だよ!「人生の可能性を広げてもっとハッピーに楽しく生きたい。そのためには刺身食べらるようになりたいよね」という理想から考えて「じゃあコーチング理論でいうビジュアライゼーションをやってみよう」と手段を決めて、実践した結果、人生がもっと良くなりました。喉に骨が刺さってるけど取れないもどかしさみたいなものがなくなったんですよね。精神的に凄いスッキリしたし、心のブレーキが外れて「刺身が食べられない」という思い込みがなくなったことで、新しくやりたい事もいくつか出てきました。これも手段と方法の関係性を間違えなかったからです。「コーチングが使えるようになるためにトラウマ克服しよう」だったら挫折してたはずだし、理論に当てはめて考え過ぎてたら途中で辛くなりすぎて諦めてたでしょう。コーチングはたしかに素晴らしい理論ですが、コーチやってる僕が言うのも何ですが、しょせんコーチングはいまよりも人生ハッピーに楽しくするためのツールにすぎません。それよりもあなた自身の方が素晴らしいし、理論に使われるのではなくて、理想実現のために使うくらいでちょうどいいし、理論通りできなくても凹まなくていいし、自己否定しなくていいです。人生の主役はコーチングではなくて、あなた自身です。築地の繁華街みたいなところでどや顔したけどお姉さんの白い傘にもってかれた挙句、「カメラ欲しいなぁ~。ビジュアライゼーションで苦手を克服した超具体的な方法と実践(※今回のビジュアライゼーションの超具体的な実践方法について語った動画です。新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。岐阜県生まれ岐阜在住。心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。(全て見る)個人事業を辞める事を考えて20年。追記:無料メルマガをはじめました!「自分なりの幸せ・価値基準で生きる」をテーマにしたメルマガをはじめました!ブログやYouTubeでよく聞かれる、コーチングの使い方や仕事の悩みを解消するコツ、ビジネスの事などを体系的にまとめて配信します!さらに「仕事の悩みを解消するためのマインドの使い方」を習得できるように、5つのコーチング動画プログラムにまとめて、今だけ無料公開中!メルマガとコーチング動画講座をもとに、あなたにも仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスを解消する状況を作っていただき、自分と未来に誇りと確信をもって幸せに生きてもらいたいと思います。仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスを解消する状況を作っていただき、自分と未来に誇りと確信をもって幸せに生きるためのプログラムです。人生を楽しみたい人はエビデンスとなって生き方を背中で見せるべきだ!RECOMMENDこちらの記事も人気です。新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。岐阜県生まれ岐阜在住。心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。POSTこのライターの最新記事コーチング感想とフィードバック2020.2.19個人事業を辞める事を考えて20年。アメリカシアトルなど、いろんな地域の方とコーチングセッションを行い、70名以上の方達が望む人生を実現するお手伝いをしています。自分と未来に誇りと確信をもって幸せに生きるための『人生を切り拓くマインドの使い方』を修得させるプロフェッショナルとして、マインドコーチングを提供しています。中でも、1人1人のレベルやマインドの状態に合わせたマインドコーチングセッションや講座が好評!人生を切り拓くマインドの使い方を習得している実力者や起業家を多数輩出しています。新卒入社後10ヵ月で退職→転職先を1日で行けなくなり辞める→人間不信になり2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く→コーチング&ビジネス実践しまくる→3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送っている。普段は岐阜と名古屋を拠点にしつつ、日本中や海外から仕事の依頼を受けて活動しています。色んな分野の本を読む読書好き。下記から読んでください。【潜在意識SOS】仕事を続けるか悩む違和感は会社辞める合図だよ!人生最大の誤解は決まった働き方や幸せが存在している事です。個人事業を辞める事を考えて20年。2019.12.31【コーチング感想】良くも悪くも全て自分の考えてた通りの人生を実は歩んできたんだと改めて気が付きました。2019.12.10ブログでは聞けないYoutubeチャンネルのべ数十万回再生されてるYouTubeチャンネル。耳から学ぶ動画コンテンツ満載!スキマ時間や作業のお供、真剣に視聴して学ぶなど、多彩な使い方ができます。