産後うつの症状チェックリストや相談窓口は?診療科や治療方法も!ricoママこんにちは!ricoママです。ネットを見ていると「産後うつのサポート活動をする女性の体験」の記事が目に留まりました。「これって産後うつなのかな・・・」と自問自答を繰り返したこともありました。産後うつとはどういう症状なのかまた、どこに行けば相談できるのか情報をまとめてみました。産後うつの治療方法についても!産後うつの症状チェックリストは?「産後うつ」という言葉はよく耳にするのですがそもそも、産後うつの症状ってどのようなものなのでしょうか。・無力感または絶望感など、心身共に支障をきたす症状が上げられていました。自分自身が「産後うつなのかどうか」をチェックできるものがあるのか調べてみたところエジンバラ産後うつ質問票にたどり着きました。→エジンバラ産後うつ質問票はこちらから息子の夜泣きがひどかった時を思い出しながら私自身、エジンバラ産後うつ質問票をやってみたところ18点という診断結果が出ました。「えっ!私やっぱり産後うつだったのか・・・」と、昔の自分を振り返ってみましたが思い当たるところがちらほら出てきました。息子が生後3ヶ月ぐらいの時は外に出て道端を歩いている時に「かわいい赤ちゃんね〜」と声をかけられるのが嫌でした。息子が生後半年を過ぎる頃には同じ赤ちゃんを持つママ友も少しずつ増え始め人と会話をするストレスが一気に無くなってきました。一つのストレスが解消されていくにつれて今度は、息子の夜泣きに直面する日々を過ごしました。なったママ友たちに息子の夜泣きについて話をしたところ私のママ友たちは幸いにも夜泣きで悩んでいる人はほとんどいませんでした。「夜泣きってそのうち治るのかな」と思っていたのですが息子は1歳になっても全く夜泣きが収まらず途方にくれる日々が続きました。私と同じように子供の夜泣きが辛かったり子育てに不安を感じているママさんも多くいらっしゃると思います。いった時はどこに相談すれば良いのでしょうか。・お住まいの地方自治体の保健師に相談という声が上がっていました。私も、息子の夜泣きが1年以上続き「これ以上は無理!」と思って駆け込んだのが当時住んでいた市が開設している「電話での子育て相談」でした。息子の夜泣きが本当に辛いと泣きながら電話をした時に勧められたのが・おっぱいを止める・地域の子育て支援センターに行ってみるの2点でした。夜泣きについてはおっぱいを止めることで収まることが多いとのことで思い切って断乳を実行したところなんと、断乳を始めた3日間ぐらいであれだけ続いていた夜泣きがピタッと収まりました(^_^;)もっと早く、断乳しておけばよかったとちょっと後悔したぐらいでしたね(^_^;)そして、市の窓口に相談した時に「ママの息抜きも必要なので地域の子育て支援センターに行って見てはどうか」と勧められました。支援センターに行ってみると保育士さんが常駐されていて息子の夜泣きなど悩み事を色々と聞いてもらうことができました。支援センターに通うことで子供が同じくらいの年齢のママ友も一気に増えました。一本、電話をしただけで悩みが一気に解決できたことはその時の私にとって本当に貴重な体験でした。私の体験は、産後うつの解決とは直接繋がらないかもしれませんが「誰かに相談する」ことで気持ちが楽になることは数多くあると思います。「産後うつなのかもしれない」と思った時は子育て支援の窓口に相談されてみてはいかがでしょうか。産後うつについての書籍も数多く出版されていますが「産後うつの体験記」などが読みやすいのかなと思いました。実際に、産後うつを乗り越えた人の話は今悩みと直面している人にとっても希望の光になることが多いと思いますので気になる方は、ぜひこちらからチェックしてみてくださいね!→産後うつの体験記をお得に読む!産後うつは何科に行けばいいの?産後うつについて調べている中で「何科を受診すればいいの?」という声も多く上がっていました。いう情報が出ていました。私自身、15年ほど前にうつ病を経験したのですがその時に通っていたのが「心療内科」でした。私が受けていた心療内科の診察は主に、カウンセリングをしながら投薬治療を行なっていたのですがその時に見てもらっていた先生がとてもよく話を聞いてくださる方で私も安心して病院に通っていました。昨今、うつ病の治療を受ける患者さんが多くなった印象を受けるのですが私が通っていた心療内科も待ち時間が2時間ほどかかることもしばしばでした。産後うつというと赤ちゃん連れで診察に通う方が多くいらっしゃいます。「産後うつ」について病院に通うことも悩むと思いますがまずは、お近くの心療内科や精神科など子連れであることを事前に問い合わせて病院の診察に行かれることが望ましいのかなと思います。産後うつの病院について調べていく中で「病院検索ホスピタ」のサイトにたどり着きました。気になる症状がある方は最寄りの病院にお問い合わせされてはいかがでしょうか。→産後うつの病院を探すスポンサードリンク産後うつの治療方法についても!産後うつについてですが「治療方法ってどういう感じなの?」と、疑問に思う方も多いようです。産後うつの治療方法ですが主に投薬治療が多いとのこと。私自身のうつ病の治療の時にも何種類か薬を処方してもらっていたのですが産後うつとなると授乳中のママさんが多いかなと思います。授乳中は、赤ちゃんへの影響もあるので風邪薬なども、市販薬はよくないと耳にすることも多いですよね。授乳中のママさんが産後うつのお薬を処方される場合はお医者さんに授乳中であることをしっかりと相談しながら赤ちゃんに影響のないお薬を処方してもらうことが必要になります。うつ病のお薬は眠さやだるさを引き起こすものもあるので薬を飲んでみて「あれ?おかしいな」と思うことがあればすぐにお医者さんに相談することをおすすめいたします。産後うつに悩むママさんが本当に多いんだなとネットを見ながら感じたのですがママが笑顔でいられる環境を地域や社会全体で考えていくことも大事だなと実感しました。子育てに悩むママさんが気軽に相談できるような機関ができることを願って止みません。浦和まつり2018の交通規制や駐車場は?タイムスケジュールも!ricoママ相撲戦線はっきよい!エチュードハウス(ピーチ)の評判口コミは?メイク動画もまとめ!登坂アナ(麿)ワイドナショー4月15日の無料動画は?視聴率もまとめ!【自己紹介】こんにちは!ricoママと申します。一人でも多くの方に「相撲観戦に行ってみたい!」と思ってもらえるよう、分かりやすいブログを目指していきます。デビューは1998年の5月場所。!・地方巡業は埼玉と広島にて観戦。相撲戦線はっきよい!。