調子の波HOMEトレーニング少しでも調子の波を小さくする為にTweetトレーニングをしていれば調子が良い時があれば悪いときもあるでもその差は小さくしておきたいもの。○そうすると大体良い時のパターンと悪い時のパターンがでてきます。̄)はトレーニングする12時間前からは少なくとも上記3点を少しでも良い時のパターンに持っていけるように調整しています。̄)貴重な1回のトレーニングを無駄にしないためにも。ちなみに本日のトレーニングは脚、肩でした。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。感じる方はチェックして頂きたいですね。2019.07.20人それぞれ筋トレをする目的によってインターバル(セット間の休憩)は変わります。2020.01.18風邪を引いたら筋トレは休もう。2019.12.16すね(前脛骨筋)が張ると感じる方へ。2019.11.26駅の出口は階段ばかり。2019.11.21『ブレーシング法』を覚えて腰痛予防に。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。風邪,風邪を引いたら筋トレは休もう。脛,すね(前脛骨筋)が張ると感じる方へ。駅,駅の出口は階段ばかり。腹圧,『ブレーシング法』を覚えて腰痛予防に。WordPress.。