1さじってどのくらい?「離乳食は1さじからはじめるんでしょ?」そんなことを聞いたことありませんか?離乳食の始め方とともに1さじはどのくらいなのか、なぜ1さじから食べる必要があるのか考えてみましょう。「1さじ」の概念が支援ガイドが改訂されているのでは?1さじという概念はなぜある?1さじはいつまで?赤ちゃんの発育を大切にさいごに離乳食のはじめ方は1さじから!?よく育児書などにあるものは、このように1さじからという表です。つぶしがゆを1さじずつはじめて、増えたら野菜というようになっています。当協会のアドバイザー講座でも2018年まで伝えていましたが、その中でも「こういう表はイメージです」とお伝えしています。食べられるようならどんどん増やしても構いません。アレルギーの心配があるものは、少しずつだと安心ではあります。最初は「つぶしがゆ」になることが多いので、食べるということに慣れていなくて、少ししか食べられないようであれば、このような感じでいいですよ。「(無理にしすぎずに)少しずつでもいいですよ」という目安だと思ってくださいね。離乳食の1さじは何g?離乳食の本などで書いてある、「1さじ」は、一般的に日本では1さじを「小さじ」と表現することから、小さじ1さじ(=5g)と考えてもいいでしょう。よって、離乳食の1さじは、小さじ1であり、離乳食スプーンだと3~4さじになります。1さじは「少し」という意味しかしながら、「最初は1さじから」だからといって、離乳食スプーンで4さじでやめる必要はありません。一方で、「離乳食スプーンで4さじも食べさせられない」と悲観的になる必要もありません。いうのは「少し」という意味だとおおらかに捉えましょう。改訂により1さじの概念が変わったのではないか」という噂があるようです。結果からいうと、そのようなことはありません。1さじの概念は変わっていません。授乳離乳支援ガイドには「1さじずつ」となっています。次に、2019年の改訂はこちらようになっています。「離乳食用のスプーンで与え」にかかっている言葉であって、「離乳食スプーンで1さじ」ではありません。最初は少しからはじめておくと安心です。このようなものは、少しずつ(1さじから)はじめるといいでしょう。1さじはいつまで?1さじはいつまで続けたらいいのかという質問もありますが、特にそのような決まりはありません。食べられるようであれば進めてもらえれば構いません。私たちの食欲にムラがあるように、赤ちゃんも今日1さじ食べたから明日は2さじ食べるというわけでもありません。いつまで続けるということはありませんので、食べられそうであれば食べさせてあげましょう。その際に、なんとなく、ごはんと野菜と肉魚類などのバランスを意識できるとさらにいいですね。「ごはんだけたべてお腹いっぱいになってしまった」ということのないように、他の食品群のものも少しずつ食べていくといいかもしれませんね。赤ちゃんの発育を大切に離乳食は、何をどのくらいと書いてあることもありますが、あくまでも目安です。基本的に、乳児の食欲や成長・発達の状況に応じて調整することがもっとも大切なことです。母子健康手帳にある成長曲線を毎月つけてみて、身長や体重が曲線に沿って変動しているか、発育が滞っていたりしていないかを確認することが何より大切です。さいごに特に、米、野菜や、一度食べたことのある食材などであれば、あげても構いません。赤ちゃんが食べたそうにしていたら、1さじだけではなく、もう少しあげてみてくださいね。卒(小児栄養学研究室)。2ー3月の講座・教室の中止は見込んでおりませんが、下記のような対策を行ないます。3月末をもって、終了させていただきます。葉酸の多いアスパラにビタミンB群の多い鶏ささみを合わせると、体内で葉酸がうまく働く環境を作ることができます。炊飯器肉じゃが「離乳食ストックを仕込むのが大変なので大人のご飯まで気が回らない・・・」という声をよく耳にします。ママパパにもしっかり栄養を摂っていただきたいのですが、育児に忙しいと難しいですよね。記事の無断転用を禁止いたします。