眠れないときに数える『ヒツジ』。数え方にコツがあった!|ぐっすり眠ろう!睡眠Goo!ホームおしらせアイテム商品紹介つぶやきぎもん解決!眠れないときに数える『ヒツジ』。2019年6月11日みなさん、眠れないときってどうしてますか?お布団に入ってもなかなか寝付けない。そんなとき、私は『ヒツジ』を数えます。みなさんも『ヒツジ』、数えますか?でも、眠れないときに数える動物って、どうしてヒツジなんだろう?たくさん動物がいるのになんでヒツジ?と思ったことありませんか?ここでは、『眠れないときに数えるのは、なぜヒツジなのか?』を探っていきます。答えは英語の発音にあるヒツジの英語の発音で『シープ』と言ってみようこの前、テレビ番組で『どうして、眠れないときはヒツジをかぞえるのか』がクイズになっていました。『眠れないときにヒツジを数える』のは日本だけではないんです。ヒツジを数えるのは、もともと英語を話す国で使われていたもの。英語で数えることで効果が上がるんです。ヒツジは英語で『Sheep』(シープ)。『シープ』の発音がミソなんです!!シープの『シー』は、『シュー』っと息がもれるように発音します。この『シュー』は、深呼吸で息を吐くときと似ています。『シュー』を繰り返すことで、いつの間にか呼吸が整ってきて、リラックス。ことだったんです!!眠りたい人はぜひ英語で。sheep・・・」と数えてみてください。眠りたいときのおまじないこれがまた、いろいろ探したんですが見つからないんです。広まってない個人で考えたようなものはあっても、『ヒツジを数える』のような国民的なおまじないは無いようです。思うと、『ヒツジを数える』ってすごいですね。世界共通のおまじないってなかなかないです!「ヒツジを数えても眠れない」とか、「ただのおまじない」とか、「ヒツジを数えてしまうと逆に眠れなくなるからやめた方がいい」とかアンチな意見もあります。私個人的には、こんなに夢があるおまじないってないんじゃない?って思います。夜になると、世界中でヒツジたちが飛び回っている。考えただけでワクワクします。!!・・・あまりワクワクしてしまうと、脳が興奮して眠れなくなってしまうので、落ち着いてリラックスしないと!ですね。それにしても、世界中の人たちが、世界のどこかでヒツジを数えてる夜がある。ステキなおまじないですね。まとめ『ヒツジを数えると眠くなる』は世界共通のおまじないだった『眠くなりやすいヒツジの数え方』のポイントは、英語で数えること。”Sheep”の発音がポイントみなさん、いかがでしたか?Sheepの「シー」を発音するときは、息を吐くように。ヒツジを数えるときは、ゆっくりと数えることがポイントになってきます。これは、お腹の空気をたっぷりと吐く、腹式呼吸のような感覚ですね。腹式呼吸のことを書いた記事があるので、よかったらこちらも読んでみてください。お友達とも行きますが、一人でも行ってしまうほどです。カラ...いままで、なんとなく数えてきたヒツジ。世界共通だったなんてビックリでしたね。こんど、もし外国人のお友達ができたら、「眠れないとき、ヒツジ数えたことある?」って聞いてみたいです!みなさんも、周りに外国から来た人がいたら、ぜひ聞いてみてくださいね。どこかで、新しい『眠れないときのおまじまい』を聞いたら、記事にしてみようかと思います。私は、ブログを書いていたら眠くなってきました。今日はヒツジを数えなくても眠れそうです。みなさんも良い夢を見てくださいね。それでは、おやすみなさいzzz。neru.mizore-yaぐっすり眠ろう!ぎもん解決!暑い夜が続いてますね。脳と体の不調を引き起こす5大リスク体内時計、リセットしてますか?質の良い睡眠のポイントは朝陽だったさすらいの派遣社員みぞれ屋みなさん、こんにちは。私は「いろいろな分野の職業のことを知りたい!」と思いたち派遣社員で働いています。このブログでは、寝具店で働いた約3年間で詰め込んだ『睡眠に関する情報』と『1日に平均50人のお客様と接した経験』をもとに気になることをつぶやいています。みなさんの眠りにお役に立てたら嬉しいです。快眠グッズ商品紹介サプリマットレスHOMEつぶやきぎもん解決!眠れないときに数える『ヒツジ』。