60歳でrestart走り始めて7年目、還暦を迎えました。これからいろいろな事に挑戦します。22:48Cat:月のまとめ、ふりかえり今日は朝からすごく良いお天気でしたので、急いでお掃除と洗濯を済ませてから、お友達とバザーに行ってきました。そこで可愛いガーデニングシクラメンとアリッサムを買ってきました。それから、前から行きたかったカフェへランチに行ってきました。自宅から車で40分くらいの所ですが、そこは別荘地でして、小高い丘に別荘が建っています。世の中にはお金持ちがいるもんですね~。海が綺麗で、なんだか長閑です。こんなお洒落なカフェに来たのは久しぶり。私はシュリンプのスープとパン、これにサラダとコーヒーがついて900円お友達はビーフシチューとパン、サラダ、コーヒーで1200円お店の中はちょっと狭いかな・・1人でぼんやり海を眺めながらコーヒーをいただくってのがいいかもです。帰ってからいつものダムを走りました。C(今月203.61km)今月の走行距離は初めて200km越えました。来月は忙しくなりますので、もうこんなには走れないと思いますが、短い時間でも効果が出るような練習を考えたいですね。今日もご訪問ありがとうございました。にほんブログ村スポンサーサイトURLComment(6)Trackback(0)EditComment月間200Kmおめでとうございます。09:46ひでちURLひでちさんへありがとうございます!!最後の週には毎日ちまちま走って200kmになりました。なると走る事が中心になって、人づきあいも二の次になってしまい、なかなかバランスが難しいと思いました。10:39とんとん子URL怪我なく月200kmを走れるというのは、すごいですね。私はその距離の経験がありませんが、たぶん、どこかが痛くなって走れなくなると思います。21:12こしわかURLこしわかさんへいつもありがとうございます。右膝の裏側に違和感あるくらいで、今のところ故障らしきところはないですね。仕事がサービス業で立ち仕事なので、それで足腰が鍛えられていたのかもしれません。00:05とんとん子URL良かったです♪ちょっと体調(お腹)崩してたみたいで、その後心配してました。200Kmって相当長い距離ですよ、毎日コツコツと頑張って走っているからこそ達成出来るんですよね。子さんもですが、皆さん食事療法や運動やらして、本当に意志が強いと言うか、尊敬しますわ。痲花さん、いつも有難うございます!ちょっと油断するとすぐお腹にきますね(~_~;)とにかく食べ過ぎるってのが良くないんですけど、なかなか我慢できなくて後悔します。意志はあんまり強くないんですよ(トホホです)私も飽きっぽいのですが、今回は珍しく続いています。走った後の爽快感って、脳内に快感物質みたいなのが出てるんだと思います。これからボチボチでも長く続けていけたらいいな~って思っておりますバイ。この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)≪教会でコンサートHome直前対策って?≫プロフィールAuthor:トン姑くまモン県のとあるド田舎在住2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。(02/15)ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/17)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/15)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。