東京Bumb文化館で(25m)普段、ゆっくりできない「クロール以外の種目スペシャル」練習をしました。高校生のOWS目指す女の子を迎え若いエネルギーを、おすそ分けしてもらいながら見事な4泳法も見せてもらいました~。基礎練習したい人、その他、10人弱ということで1コースの人口密度の差があってごめんなさ~い♪バタフライに時間かけすぎましたかねえゆっくり力まかせにしないのが、どの種目もポイントなのですが、バタフライは特に、皆さん、深くかきすぎなのと、うしろまでかきすぎで~す。あと、前で「浮くまで」待ってくださいね~。うまく行かない方は、自分のペースより2秒(2カウント)多く手を前方にして待ってくださいね~♪バックは、コースロープをつかって片手プル(ローリングの確認)平は、バタフライの組み合わせで、伸びを充分とる練習...をしました。