よる膝の痛み膝が痛くなくなったら、歩くのが楽しくなります。無くなったら、笑顔でお散歩できますよこんな症状でお悩みですか?・階段で膝が痛い・長い時間歩いていると膝が痛くなる・靴の減り方に、左右、前後で差がある・よくつまづく・猫背になっているといわれるこのような方は、脚がねじれていてまっすぐではない。前傾姿勢で歩いているので、太ももの前の筋肉が張っている。股関節周りの筋肉が使えていない。いった状態になっていることが多いので、その状態が膝への負担を大きくしています。膝の痛みを感じたら、次の日に痛みが無くても、それは体からのサインです。ひふみ整体でケアして、痛みの出ない体を作っていきましょう。※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。変形性膝関節症とは、こんな病気です。変形性膝関節症は、60歳以上の、特に女性に多く見られます。レントゲンを撮ってみて、膝の関節にある軟骨がすり減っていないかを見て判断します。膝は、大腿骨と脛骨筋軟骨の間の部分ですが、それぞれの骨の表面は、弾力性に富んだ軟骨で覆われています。これにより衝撃を和らげたり、関節の動きをスムーズにしてくれています。初期~中期は、軟骨がすり減り、関節の間が狭くなりますが、初めは、痛みなどの自覚症状はほとんどありません。軟骨の摩耗が進むと、膝を曲げにくくなったり、歩行時の負担が大きくなると、関節炎を起こします。摩耗がどんどん進むと、軟骨の土台の骨同士が直接ぶつかったり、骨が変形して骨棘が出来ます。この状態になると、膝を曲げたり動かす時に、痛みが発生します。膝の曲げ伸ばしもやりにくくなり、日常生活に大きな支障が出ます。軟骨の摩耗が、進行し重度となった場合は、手術をすることもあります。初期から中期の場合は、保存療法として、以下の方法を組み合わせます。・リハビリテーションで、膝の曲げ伸ばしを大きくしたり、膝を支える筋力の回復を図る。・薬で痛み止めや関節内の炎症を抑えます。軟骨に似た人工的な成分を注入して関節の動きを滑らかにします。・温めたり、冷やしたりして血流改善をはかり、筋肉をゆるめたりします。炎症があったり触って熱く感じる時は、冷やします。・サポーターや杖で、膝への負担をへらすようにします。以上が、変形性膝関節とお医者さんに言われた時の、整形外科等で行われる事です。進行が進んでからのケアは、なかなか大変です。膝に、痛みや違和感を感じるということは、膝の負担となる姿勢になっているということですから、早めのケアが良いのは言うまでもありません。同時に、日常の動きや筋肉の状態を、見直す必要があります。ひふみ整体では、このように改善します来店して頂くと、痛みの原因や悪い癖を早く見極める為に、しっかりと今の状態をお聞きします。動きのテストで、原因を特定しそれをお伝えしていきます。ひふみ整体では、ホールドストレッチという手法を使い、筋肉を柔軟にしたり、関節の可動域を大きくします。その結果、血流や体液循環が促進されるので、回復物質が早く届けられます。リハビリテーションや物理療法で得れる効果を出します。同じ効果を出しつつ、今まで使えなかった筋肉を使えるように筋肉を矯正したり、その動きを体が覚えるように体操をしてもらったりします。これを繰り返す事で、痛みの出にくい体のバランスを取り戻します。出来てしまった筋肉のねじれや弱い筋肉、そして悪い癖、血流の悪さ=マイナス要因です。血行を良くすること、筋肉をほぐす事、悪い癖の原因を取り除く事=プラス要因です。マイナス要因を減らし、同時にプラス要因を増やしていけば、痛みなく日常生活を送れるのです。その為の施術とアドバイスで、痛くないカラダ作りをサポートします。下半身に痛みがある場合も、上半身のバランスを取る事で、下半身への負担を減らす事が出来ます。肩こりがあって、肩甲骨の位置が上がり過ぎると、重心が上がり左右にぶれやすくなります。すると、膝への負担も大きくなるので、肩甲骨の位置を正しく戻し、可動域を広げます。その方の状態に合った、注意点や簡単な体操をお伝えします。施術で良くなった体液循環をさらに促し、痛みの物質を早く排出するように、水分をたくさん取ってもらうようになどのアドバイスをして終了です。ひふみ整体スタッフはあなたに「必ず今の不調を改善して帰っていただきたい」そんな思いを持って施術しています。慰安目的の施術は行っておらず、きっと下記の方には満足していただけません。1回2回でよくして欲しい。骨をバキバキならして欲しい。いった方の願いには添えかねますのでお断りさせていただいています。ひふみ整体の方針として体が改善していくのに適切な通院間隔の説明は必須であると考えてます。予約の強要はいたしておりませんのでご安心ください。「歯医者さんで口をちょうどいい開き具...2018.3.14お尻がビリビリする坐骨神経痛。お尻から太ももにかけてのビリビリ感。先日の8月23日子育てすまいるクラブおはなし会を開催しました。...2015.8.98月23日(日)子育てすまいるクラブ開催します。久しぶりに子育てすまいるクラブ開催します。...2014.9.199月14日子育てすまいるクラブ無事終了!先日、行った子育てイベント子育てすまいるクラブ、無事終了しました。2019年は12月28日(土)まで営業いたします。