ニコウェブノートニコウェブノート日々のこと、考えたこと、妄想などを思う存分書いていくブログです。(license)生理が始まってからずっと悩まされている生理痛。毎月1日目~3日目くらいまでお腹が痛かったり、腰が痛かったり、ひどいときは動けないくらい。会社員の時は毎月休むわけにも行かなくて、鎮痛剤を飲んでやり過ごしていましたが、やっぱ痛さが和らいでも具合悪さは良くならないんだよね。抑え込んでるだけだからだよね。私の具合悪さ和らげグッズ会社員を辞めてからはなるべく薬に頼らないようにしています。薬ってあんまり飲みたくないのよ、基本。常用しなければ月数回なら体に影響ないとか医者に言われたことがあるんだけど、毎月薬飲むんじゃ根本的な解決になってないと思うのよね。冷えが生理痛を加速させるような気がするので、生理痛の時はお腹とか腰を中心に体を温めるようにしています。普段から冷えないようにするのが一番なんだけどね。参考になるかわからないけども、おんなじように生理痛がひどくて悩んでいる人が多いと思うので、私の生理痛和らげあたためグッズを紹介しちゃおうと思います。腹巻き肌触りがふわふわでモコモコの腹巻♥この腹巻をするとお腹があったまって少し痛さが和らぎます。09:49時点)Amazon楽天市場Amazonの情報を掲載していますめぐりズムは会社員の時からずっと愛用しています。熱くなりすぎないから低温やけどの心配もないし、ちょうどいい温度でお腹とか腰があったまって、生理痛がすごく楽になります!ずっと肌に直接はれるタイプを使ってたんだけど、最近、下着の内側にはるタイプを使ってみたら、これまた良かったです。めぐりズムと腹巻のダブル使いすると、痛さがめちゃくちゃ和らぐ!やっぱり温めるのが一番なんだね。冷えが良くないんだなーと実感。09:49時点)Amazon楽天市場Amazonの情報を掲載しています最初、お灸はめっちゃ熱いんじゃないかと思って怖くてできなかったんだけど、夫に勧められて試してみると、めっちゃあったまって生理痛が和らぎます!生理痛が和らぐツボが足にあって、そこに火をつけたお灸を置きます。いうか、だんだんあっつい!!ってなるんだけどね。耐えられるようになりました(笑)でも一回痛熱いのを耐えすぎて水ぶくれになったことがあるので、あまりにも熱すぎて痛い時は外した方が絶対いいっす!!とにかく冷えが大敵だと思うやっぱり体が冷えてると痛さがひどくなる気がするので、温めた方がよいと思う。あと、気を付けてるのが、冷たい飲み物をなるべく飲まないこと。基本あったかいものを飲みますね。これだけ冷えはだめとか言ってますが、どうしてもできないのが、家でも靴下を履いていること・・・なんかね、窮屈に感じちゃってダメなんだよね。ホントはシルクの五本指靴下と綿靴下の2枚重ね履きとかするのがいいらしいのだけれど。一回試しに買って試してみようかしら。甘酒がきっかけでカモシコを買って発酵食に目覚めました発酵食大学のオープンキャンパスに行ってきたRECOMMENDこちらの記事も人気です。不妊治療のこと出産のこと発酵食ライフ雑記プロフィールニコ夫と1歳の娘と三人暮らしの40代東京ガールです。結婚6年目にして会社員を辞めたのを機に2年ほど妊活+不妊治療をしていました。43歳を目前にして奇跡的に妊娠し、2016年10月に無事に出産しました。「こまも」というサイトに記事を書いたりもしています。