-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。素振りはすごく上手だよねストローク素振りはすごく上手だよねあなたは素振りでの練習をされますか?体の使い方の確認や、スイング速度を高めるためには効果があるかもしれませんが、それが実戦的な練習につながるかと言われたら、私はクエッションマークです。素振りはひとりでできるができる練習方法のひとつなので工夫次第では効果的です。今回はそんな素振りに関するお話です。こちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。こんにちはいつもありがとうございます。フォアハンドストロークについての質問ですがよろしくお願いします。わかってきたように感じています。家で素振りの練習もしたりします。素振りはすごく上手だよねと言います。ところが実践になると上手くいきません。速い球や遠い球の方が上手に打ってるねと言われるくらいです。頭の中であれこれ考えて打つのは良くないでしょうか。それは素振りの練習で良いのでしょうか。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Yさんご質問ありがとうございます!スリーです^^素振りでの練習についてですね。基本的に素振りは「確認」として行うのはいいと思います。素振りをしても飛んで来るボールに対応できるかは別問題です。ストロークの場合、ボールがどこに飛んで来るのかがわからないので素振りの打点と実際の打点が変わってくるからです。レッスン動画で学んだことを意識して素振りをされるのでしたら飛んで来るボールも想定してください。最終的にそれが無意識レベルまでできるようになったら素振りでも充分効果はあります。「練習は意識して、試合は無意識で」これが目標です。そのためには反復練習も必要ですがどちらかと言えば「再現性」というキーワードを持っておくことが大事ですよ^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------野球やゴルフは自分自身が動きながら打つ訳ではないので素振りは有効な練習方法だと思います。テニスは自分で打ちやすいところに動くという「移動」が必要になってくるので、素振りだけでは再現性を高めるのは難しいです。誰かが打っている後ろで飛んで来るボールに合わせて素振りをするのは効果的です。そのときにレッスン動画で学んだことを意識して素振りをすれば、かなり質の高い練習になります。このように飛んで来るボールを想定しないで素振りをしてもスイング速度を高める練習にはなりますが、「再現性」という練習の本質からは遠ざかります。サービスも、トスアップしたボールがない状態で素振りをしても、再現性は弱まります。それだけテニスはボールを打つことを目的としたスポーツなのです。まとめると、テニスは「ラケット」と「ボール」を扱うスポーツなので、ラケットだけを振る素振りでは足りないということです。