今日も朝一しかレッスンがありませんでした。ある日はPレッスン3本あったりもするんですが日によってまちまちです。河川敷ダッシュ大体全力で45秒前後のダッシュを8本なんと特許でもある初動負荷トレーニングのマシーンが我孫子にあるので2コイントレーニングこれは股関節周りの筋肉の柔軟性をあげるマシーン1時間やりました←暇なんで(;_;)帰って炊事洗濯をしお客さんのラケットを2本張り自分のも1本。練習に行きましたが・・・・・・途中でストリングが2本切れてしまいジ・エンド右のはルキシロンのビッグバンガーオリジナル左はキルシュバウムのスパイキーシャーク1本は張りたてでもう1本はけっこう使ってたけど2時間経たずに切れてしまいました。2本とも全く同一箇所が切れてますね。いい場所だー(゚∀゚)・・・じゃなくておかげでいいとこで帰宅する羽目に・・・・。良くなってきてたのになぁ。明日は幕張でレッスンしたあとにスクール4本です。今日とは大違いなタフさだわ。朝一のレッスンしかできませんでした。やることがないのでジムとキムチ鍋で汗は流しときましたが...。今日は上半身のトレーニングとバイクの鬼漕ぎインターバル。腿がパンパンで焼けるみたい。終わってからしばらくは膝が曲がらない(^_^;)これでもまだまだ不十分でしょうね。選手はもっとやってます。明日は下半身を鍛えたいです。テニスのトレーニングはあまりきつくないと思ってる人が多いので書くことにします。テニスの試合ではシングルでそこそこ上のレベルにならないとタフな競技じゃないからです。息が上がってもう足が動かないほどになる以前に、技術の問題でミスがでてしまうから持ってるもの以上の体力が必要にならない。(スタミナ切れのミスは抜かします)だから生徒でもトレーニングしてるひとはほとんどいません。ところがとんでもない。シングルで勝ちたいならどれほどきついか知らない人が多いようです。息切れが激しく痙攣の多いスタミナはゴミカスな僕でさえ過去のトレーニングは思い出したくないぐらいのもやりました。夏は毎朝の坂道ダッシュ。おんぶして上ったり、後ろから押さえ付けられながら上ったり足踏み連打してから上ったりでみんな吐いたりぶっ倒れたりしました。そこから6時間練習してまたトラックをダッシュしたりのトレーニングやラインダッシュ。ウェイトトレーニング。どんだけトレーニングあるんだよってくらいやるんですよ。怪我人はやらなくてよかったので羨ましかったです。デカヨシは知ってるよな。練習の他に筋力トレーニングもダッシュも長距離もインターバルもコーディネーションもフットワークもやらなきゃいけない。ほんとにテニスで強くなりたかったらやれることは一杯あります。ここまではやらなくていいですが少しもトレーニングしないでちっとも上手くならないとか口にしないで欲しい。別にプロになるわけじゃないけど市民大会で優勝したいっていうならそれ相応のことをしないと。勝ってる人は昔かなりやってたか今やってるはずです。スタミナなんかが必要ないっぽいダブルスでも1日に4試合5試合やらされたらきついでしょうし、キツくはなくても足が動くようになるようなものでもいいと思います。怪我防止に軽く筋トレでもいいんではないでしょうか。何かやると少しでも変わるかもしれない。始まった2013年10月27日ようやく出ました。グラフィンのラジカル。16×19のストリングパターン!ついでに22mmフラットではなく厚い部分は23ちょいかな。18×20が嫌だったので今回のはスペック的には最高ですね。発売されてないけど今すぐ欲しい(^_^;)ヘッド使いたいんだよなー。現時点依頼が来てるラケットですが、、全部バボラ。受け渡しがまだなので直前に張り磨いてからお渡しです。今日本シリーズ観てます。投手戦だけど楽天やっと点とったーーー!!!!今週はレッスンと鬼トレーニング、毎日練習します。2件のコメントこれがテニス...2013年10月24日ツアーファイナルへのレースの事を書いたんですが、なんとガスケもバブリンカも一回戦敗退...。ガスケは先週優勝なのに、、わからないですね(T_T)しかも2シードのベルディヒをカルロビッチが倒してしまい、フェデラーは得意じゃないはずなのでチャンス。これでレースも変わりそうです。今日は夜にシューティングマウンテン市運動公園で練習。行ったけどすげぇいいコートでした。芝も新しく砂の量と質がいいですね。いつも借りるコートはつぎはぎだらけか、つるっつるのコート、砂が無くて引っ掛かりそうで灼熱の砂浜の上を歩くようなフットワークになってしまうコートなどまともなのがないので...(^_^;)そんないいコートにも関わらず、やはり技術的にはまだまだでミスもたくさん。ミスるショットは決まってるのでそのショットをとにかく何百と球出しで打つような地道な練習しかないと思います。そんな地味なつまらない練習だけをする仲間と時間、コート...簡単じゃないけどやるしかない。今日もレッスンの合間に体育館トレーニングルームへ200円なんで嬉しい。この鈍りきった体にムチを打つべくマシーンウェイトをしました。試合から2日経ってるのに体がむちゃくちゃ痛い、、でもそんなのカンケーねー。32歳とは思えない体を作ってやる!まだ体はテロッテロだけど(^_^;)夜は練習しましたが・・・・打てる・・・なんで試合でできないんでしょうか・・・・。それが試合でありいつも練習してる相手のタイミング、スピード、バウンド、パターンなどがわかってるからに決まってるよね。相手それぞれに対応できるかどうかの話。練習と試合ができてればそんなのは勝手にできるんでしょうが・・・やはりレベルの高い草トーかJOP大会にたまに出場するのは大事かもしれません。みんなわかってるので母国ではめっちゃ応援されるはずです。今日は都市対抗で県総合運動場へ朝から大渋滞でした。一般男女ダブルスベテラン男女ダブルス壮年男子ダブルス男女シングルス一回戦はなんと3対3で回ってきてしまいましためっちゃ緊張してました案の定全く足が動かない・・・・。フットワークが合わないのか緊張で動かないのかわかりませんがほんとに動かない。勝ちましたひどかったです。試合に慣れてくるのに時間がかかってしまいました。自分は消化試合でしたが勝つことができませんでした。1回戦があまりにチグハグで前腕の筋肉を痛めてしまい、2回戦の試合前アップの時点で痛くてやばいなって感じでした。試合内容もなんとも言えない感じ・・。1-6からう○こたれバックハンドが復活して全部が良くなって3ゲーム取りましたが4-8で負け。終盤ポイントリードからのノーアド3つを失敗したのが痛かったです。まくる自信はあったんですが・・・・。終盤は自分のテニスがかなり戻ってきたけどやっぱり時間がかかりすぎる。簡単に言えば試合勘がない。練習でできたできないはどうでもいい。なんか自分も認めたくないけど32歳で賞味期限切れかなって絶望しながらの試合でした。言ってもう思ったようにプレーできないことだらけで試合中にどんどん凹んでくる。「え??これミスっちゃうんだ俺って・・?」とか「絶対今のは入れれたよ得意技だろ!?」っていうのがわんさかあるんです。受け入れなきゃいけないのかなって思いました。しょうがないと思いたくないのです。練習量は少ないのはしょうがないし自分のことばかりやってるわけにはいかない。自分ではできると思ってる。今日の2つの試合も誰がなんと言おうが自分ではありえない!負けるはずがない!と思っています・・・・でも負けてる。頭は以前より断然あるけどそこに現在の技術レベルがついてこない・・・。全日本に出て辞めてからもう3年でどんどんしょぼくなってきてます。しょうがないよもう32だから・・しょうがないよ練習量も少ないんだから・・・しょうがないしょうがないで片付けたくないんです。いちいちよくそんなこと言えるなって人の評価だけ偉そうに言ってくるやつはたくさんいますが自分はもっと強くなりたい。試合から帰ってきたら必ずお馴染みのルーティーンである3時間の昼寝、腰痛、体のだるさからしても試合の体力はもうないんでしょう。結局最後の試合も最後のゲームで腿を攣ってしまったし前腕は終わってるし何から何までめっちゃ弱い。一度このブログでいい報告ができるように絶対頑張りますのでまた応援よろしくお願いします。