侍かというと、肩こりも身をもって知らないのにこの仕事に正面から取り組んでいるからだ。手が合う合わないとは。鍼・灸・マッサージ、リフレクソロジー、アロママッサージ、タイ式マッサージを始め各種マッサージ、ストレッチ、筋トレすべてに於いて常に念頭がある。運動を楽しくする時、途中でお腹が空く時があります。そんなときすぐに食べれる状況と食べれない状況があります。水分か野菜ジュースを飲みます。肩甲骨まわりが重要ポイントの一つです。ほぐすことは簡単ですが、いかに心地よくほぐせるかがリラクゼーションの醍醐味です。スジ子の砕いた言葉でつづりたいと思います。おしりは大事ですね~。寂し...続きを読む2014年8月6日更新シンプルに腹筋を鍛える。