頑張っても仕事の悩みが解決できず未来に絶望していた男性が、コーチングでマインドの使い方を習得した結果、仕事の悩みを全て解消して起業。Moriしたいことができないと諦めずできる人になる条件【解決策の見つけ方】ツイートシェアはてブLINEPocket「したいことができないなら諦めないとダメなんかな、、、、」。したいことをするためには優先すべきことがあって解決できない。したいことが出来るようになる方法を知りたい。いう方向けの記事です。解決策を見つけてしたいことが出来るマインドの作り方について解説していきます。僕も以前は、したいことがあってもできない原因ばかり目に入って諦めてたけど、コーチングを実践し続けたことで、したいことを諦めることなく次々と出来るようになりました。(自己紹介)そしてコーチングセッションなどを通してしたいことが出来るようになっている人達を見ると、「けっきょくはマインドの使い方だなぁ」と実感しました。(全て見る)したいことができないと諦めず出来る人になる方法したいことができないと悩む場合は抽象度を上げて俯瞰することで解決の糸口を発見できます。抽象度を上げて考えると解決策が発見できるしたいことができないと悩む時は抽象度を上げて考えてみるといいです。?というと、一見バラバラなことでも抽象度を上げて考えてみると両方達成できる方法が思いつくことが意外とあるからです。「抽象度を上げて考える」とは、柴犬やダックスフンドなどの一つ上の情報の概念を「犬」とすると、犬には柴犬やダックスフンドという概念も説明することが出来ます。モノゴトを俯瞰するといってもいいですね。したいことの場合、抽象度を上げるとは家族ともっと一緒に居たいけど、仕事を優先しなければいけないホントは好きなことをしたいけど、そんなことできるわけないとできない原因にフォーカスするのではなくて、「いっぺんに叶えるゴールって何だろう?」って考えるということです。「したい事A」と「したい事B」の両方を包括する「したい事C」を考えることで、Cを達成すればAもBも自動的に叶う別の例でいうと、「犬とねこをひとくくりにすると、ほ乳類って呼ぶよね!」って感じです。それぞれ別の生き物だけど、両方を包括した概念について考えることも抽象度を上げて考えることになります。「家庭」と「仕事」を両方満たす抽象度を上げたゴールについて考えると、「今の自分の職場では両方を満たすことが無理」と思ったら、自然と「家庭も大事に出来る会社で働くか」と転職する選択肢を考えついて転職できそうな会社を探すようになったり「独立起業したら働きつつ家族とも一緒に居られる」と結論になり独立起業するための方法が見えてきたり実際に準備をするようになるかもしれません。↑の動画で話してることも抽象度を上げることです。家族関係や人間関係の問題もお互いのしたい事を抽象度を上げて包括すると突破口が見えてくることがあります。抽象度を上げて考える感覚をもう一つ例に上げるなら、、、迷路でしょうか。プレイヤー視点(つまり抽象度の低い視点)だと手探りで進む感じですが、観客視点(抽象度を上げた視点)だと、ゴールまでの道筋が見えるようになりますよね。考えるとカーナビは便利ですね!なので、したいことが出来ない原因も抽象度の上げ下げをすることで、解決策の糸口がつかめるようになります。具体の世界と抽象の世界は、いってみればマジックミラーで隔てられているようなものです。(中略)、上(抽象度側)の世界が見えている人には下(具体側)の世界は見えるが、具体レベルしか見えない人には上(抽象側)は見えないということです。細谷功著p111-112この文章を読むと、僕はアインシュタインの言葉を思い出します。(何度も出してますね!)いかなる問題も、それを作りだした時と同じ意識レベルで解決することはできない。them.)アインシュタイン「抽象度を上げて考える」←これが、したいことができないと諦めないために必要な視点です。抽象度を上げるマインドの作り方について解説していきます。毎日の生活でもできるし、とても効果的なので是非やってみてください。僕はかなり効果がありました。自己犠牲をすることを辞めると決めるまずは自己犠牲をすることを辞めると決めましょう。これが意外と大切です。僕たちは自分の心の中にある信念によって思考パターンや行動を決めてしまうからです。自分の中にある固定観念を壊していく事がしたいことをする為のファーストステップになるという事です。固定観念を捨てる大切さを実体験を元にまとめたので、詳しくは【実録】固定観念を捨てるべき理由と色々捨てたら生きやすくなった話を読んでください。○○だから諦めるのはとても簡単ですが間違いなく「あのときやっておけばよかった」と後悔するし、自己犠牲をしても誰も喜びません。大事な視点としては、「したいことができないと思っている原因を解決する糸口はある」という事です。それは抽象度を上げて俯瞰して観ることで、解決策を見つけることが出来たりします。「出来ない原因があるからといって諦めなくていい」と自分に言い聞かせましょう。したいこと全てを達成できるゴールを設定するしたいことを全て達成できるゴールを設定することがマインドを上手に働かせるポイントです。抽象度を上げたゴールを達成できれば、したいと思っていることをすべて達成できるようになります。カーナビに目的地を入力すると行き方が自動で表示されるように、僕たちのマインドもゴールを設定することで自動的に解決策を探し出します。ゴール設定はとても大切です。二兎を追う者は一兎をも得ずということわざがありますが、僕は半分ウソだと思っています。確かに具体的な行動は身体が一つしかないので両方追うのは難しいですが、抽象度を上げれば罠やサクを創って逃げないようにしたり、手伝ってもらうなどの解決策を思いつくかもしれません。いう感じで、したいことも抽象思考をすることで出来るようになります。ポイントは「二兎を追うのではなく頭に汗をかいて解決策を見つけること」であり、したいことを包括するゴールを再設定することになります。ゴール設定の詳しいやり方については【網羅】ゴール(目標)設定5つの方法まとめを読んでください。抽象度を上げる視点を身につけるここまでで抽象度を上げる大切さを書いてきましたが、日常でも抽象度を上げる視点を身につけることが出来ます。方法は目の前にあるモノをひとつ上の抽象度で認識することです。書籍といった感じです。国富論を古典という抽象度で考えると、資本論や聖書やニコマス倫理学なども含まれるので意外なところでつながりに気づいたりするかもしれません。書籍であれば古典以外のあらゆる分野の本や著者が含まれるので、国富論と絡めて新しい視点が手に入るかもしれません。いう感じで、モノゴトを一つ上の抽象度で考えるクセをつけていくと、無意識の内に抽象度の上げ下げが出来るようになっていきます。できない事ではなくて「どうしたら解決できるか?」という前向きな思考になるし、実際に解決策を発見できるようになったりします。自分の心の中で素直になるしたいことがからない本当の原因は自分の本音を偽っているからですにも書きましたが、したいことができないから諦めようと思い込んでしまう人の共通点は「自分の本音にすなおになってない」ことです。その原因には他人から許可をもらう必要があるという思い込みがあるかもしれないし、すぐに行動に移さないといけないという強迫観念があるように感じます。自分のしたいことは他人から許可をもらう必要もないし、別にすぐに行動に移さないといけないわけでもありません。本当にやりたいのであれば他人が止めてもやってるし、行動に移さなきゃと思わなくてもやってるものだからです。実際に行動に移さなくてもいいので、自分の心のなかだけでもいいから「それは自分のしたいことだ」と素直に認めてあげる事ですね。他人や周りがどうだろうと結局は自分の人生なので、「まずは自分がどうしたいか?」が大切です。好きなことなのにやる気が出ないを解消するクライアントさんから相談を受ける時に、「好きな事なのにやる気が出ない」という悩みを持っている人もいますが、意外に多いのが「好きな事を失ったら怖い」という強迫観念です。ゴールを達成してしまう恐怖とも言えますが、やる気が出ないのはある意味正しい反応です。僕たちの脳にはゴール(したいこと)が絶対的に必要だからです。したいことが無意識的でも存在してるからこそ生きていられるけど、もし好きな事を失ってしまうと生きる希望そのものがなくなり、生きることが出来なくなってしまいます。人間はひとりひとり、このような状況にあってもなお、収容所に入れられた自分がどのような精神的存在になるかについて、なんらかの決断を下せるのだ。典型的な「被収容者」になるのか、あるいは収容所にいてもなお、人間として踏みとどまり、おのれの尊厳を守る人間になるかは、自分自身が決めることなのだ。ヴィクトール・E・フランクル著p111僕たちはしたいことを思いかんだとしても、したいことが一つしかない場合はやる気が怒らないようにプログラミングされてるわけです。やるべきことは、したいことをたくさん持つことです。コーチングでもゴールは毎日分かってもいいし、むしろたくさん持つべきというのはそういう事です。時間がないからできないを変えるには時間がないからできないを変えるには、モノゴトの優先順位を変える事です。時間を作るには「したいことを手放さず抽象度を上げること」がポイントです。時間を使う優先順位は、自分のなかで重要度の高いモノゴトから使おうとするからです。独立起業するためにビジネスの仕組みを作ること重要度が高くなれば、いままで何気なく見ていたテレビやSNS、スマホゲームなどの時間を削ろうと思えるようになるかもしれないし、スキマ時間を見つけて作業にあてるかもしれません。時間がある人は誰もいないですが自分で創ることは出来ます。時間はないようであるんですよね。時間を作るためには、自分の中で優先順位をしっかりと決めておくことです。したいことが出来る行動に変えるには考え方をかえること「したいことが出来るようになる為にはとにかく行動が大事だ!」という意見もたしかにわかります。僕たちを支配しているのは自分が頑なに維持している信念です。僕たちは自分が考える思考パターン通りに行動しているという事ですね。今回であれば「したいことができないから諦めよう」という思考パターンを変える事です。抽象度を上げて俯瞰してモノゴトを見る事で出来る方法が見えてくるようになります。自己犠牲する考え方はもうやめませんか?「なにかを得るためには何かを犠牲にしなければいけない」というのは世間一般常識ですがコーチングの観点から言えば、そんなものはもう古いです。したら今のあなたが犠牲にしなければいけないと思うことは、「諦めずに達成できるゴールないだろうか?」と抽象度を上げて考えてみることです。すると意外なところに解決策があったり、そもそも自分が重要と固執していたことが、実は対して必要ない事だと気づくことがあります。いうわけで、あなたは「何を犠牲にしなければいけない」と思っているでしょうか?どんなことをすれば「犠牲にしなければいけない」と思っていることと、「優先する必要がある事」をいっぺんにまとめて解決できるでしょうか?方法は一つだけではありません。自分の考えかた一つ次第で無限の方法が見えてくるようになります。けっきょくマインド次第ですね。あなたの目の前に解決策はすでにあります。新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。岐阜県生まれ岐阜在住。心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。(全て見る)個人事業を辞める事を考えて20年。追記:無料メルマガをはじめました!「自分なりの幸せ・価値基準で生きる」をテーマにしたメルマガをはじめました!ブログやYouTubeでよく聞かれる、コーチングの使い方や仕事の悩みを解消するコツ、ビジネスの事などを体系的にまとめて配信します!さらに「仕事の悩みを解消するためのマインドの使い方」を習得できるように、5つのコーチング動画プログラムにまとめて、今だけ無料公開中!メルマガとコーチング動画講座をもとに、あなたにも仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスを解消する状況を作っていただき、自分と未来に誇りと確信をもって幸せに生きてもらいたいと思います。仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスを解消する状況を作っていただき、自分と未来に誇りと確信をもって幸せに生きるためのプログラムです。無料のメルマガの登録はこちら!時間がない人生を変えれない原因と時間を作る効果的な方法【実体験】コーチングでネガティブな言葉をポジティブに変える方法【注意点も】RECOMMENDこちらの記事も人気です。コーチ養成講座生、個人コーチング生向け2019.3.28「仕事悩むだけ無駄」←無駄じゃない理由【思考を変えるコツも公開】コーチ養成講座生、個人コーチング生向け2018.3.7物事は安定している状態を保つ事が一番難しい。新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。岐阜県生まれ岐阜在住。心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。POSTこのライターの最新記事コーチング感想とフィードバック2020.2.19個人事業を辞める事を考えて20年。アメリカシアトルなど、いろんな地域の方とコーチングセッションを行い、70名以上の方達が望む人生を実現するお手伝いをしています。自分と未来に誇りと確信をもって幸せに生きるための『人生を切り拓くマインドの使い方』を修得させるプロフェッショナルとして、マインドコーチングを提供しています。中でも、1人1人のレベルやマインドの状態に合わせたマインドコーチングセッションや講座が好評!人生を切り拓くマインドの使い方を習得している実力者や起業家を多数輩出しています。新卒入社後10ヵ月で退職→転職先を1日で行けなくなり辞める→人間不信になり2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く→コーチング&ビジネス実践しまくる→3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送っている。普段は岐阜と名古屋を拠点にしつつ、日本中や海外から仕事の依頼を受けて活動しています。色んな分野の本を読む読書好き。下記から読んでください。【潜在意識SOS】仕事を続けるか悩む違和感は会社辞める合図だよ!人生最大の誤解は決まった働き方や幸せが存在している事です。個人事業を辞める事を考えて20年。2019.12.31【コーチング感想】良くも悪くも全て自分の考えてた通りの人生を実は歩んできたんだと改めて気が付きました。2019.12.10ブログでは聞けないYoutubeチャンネルのべ数十万回再生されてるYouTubeチャンネル。耳から学ぶ動画コンテンツ満載!スキマ時間や作業のお供、真剣に視聴して学ぶなど、多彩な使い方ができます。