Fri歌手にビヨンセがレポーターから「その圧倒的な自信の秘密は何でしょう?」と聞かれてこう答えていました。「私もよく緊張しています。圧倒的なストレス状態の中でいても、逃れようとするのではなく、どう使えるかを考えます。ストレスの研究者達も「ストレスを感じたら、それは自分が使えるエネルギー源だと思え」と言っています。この緊張は自分の味方だと思った方が、テストではいい点を取れたり、ビジネスでは交渉がうまくいったり、いいパフォーマンス(ピアノがうまく弾けて)ができていい結果が出ます。具体策ストレスを感じたら「自分にストレスがかかっているな」と冷静に受け止める「ストレスはそのことを大事に思っているからこそ起こるサイン」だということを思い出すストレス症状は、脳と身体が応援しようとしているサインです。「私を応援してくれてる」と思うそしてそのまま自分のエネルギーだと思うできれば実際に声に出して言ってみるストレスは敵じゃない。裏方の確認作業を主にしています。間違いがないか、かなり神経質になります。何か足りなかったら大変なことです。発表会は、みんなの責任、一丸となって、というのがふさわしいです。Sun声が普通に出る。昨日一日ほとんど喋らなかったのが良かったのかも。今週末は大切な発表会なので担任達も、土日誰かが来てピアノを弾いていました。ならず、緊張するそうです。先生達を尊敬します、うまいとか下手とか、関係なく、あの緊張を背負う根性を尊敬する、とおっしゃって下さいました。