些細なイライラ、どう消化している?些細なイライラ、どう消化している?(緑子さん・36歳)某CMの「セトモノとセトモノ...」ではないですが、日常生活での些細なイライラ。道路ですれ違い様にお見合い状態になり、舌打ちをされた。満員電車で我先に出ようとする人に突き飛ばされた。エレベーターで横入りされた。歩いていたら追い抜かれて一言、なんだババアかと言われた...(しかもおじさんに)。他人との人間関係において小さくイラッとした時、皆さんはどうやって気持ちをおさめてますか?スカッと気持ちを切り替える秘訣があったら教えてください。イライラしても喧嘩を売るわけにはいきませんし、それこそセトモノ同士。時間が解決してくれます。(小夜さん・36歳)運動するといいですよ。軽くジョギングでもしてみては?運動すると精神の安定に作用するセロトニンという物質が脳内で分泌されます。やけ食いとかよりいいと思います。(初心者さん・34歳)ありますよね~、イラッとするようなこと。一番はトラブルを避けることです。ぶつかりそうな時はあらかじめ自分がさっとよける。にこやかにどうぞ、と親切の押し売りをしちゃいます。普通の人はありがとうございますと言うしかない(笑)。感じ悪く無言でスルーする人は、自分とは文化レベルが違う人だと認識します。こちらのほうが高尚なのだから許さなければバランスが取れません。しても逃げるが勝ちです。(みつきさん・37歳)気持ちを切り替える方法では無いのですが、道路でお見合い状態になる(だいたい自転車同士で、自分が右に避けると相手も右に寄りぶつかりそうになる)時は、あ~このまま直進したらぶつかるなぁ~と意識した時点で相手の目を見ない。お互い目を合わせてしまいますよね。これを避けるだけで相手との接触は回避できるんです。主婦・38歳)まず、人間関係で少しずつ溜まってしまったものが大きくなってくると、私の場合は感情の起伏が激しくなります。したことでカッチーンとなってきます。具体的なことは忘れるようにしていても、嫌だったなという感情だけは溜まるんですよね。泣きたい時は悲しい映画を見たり、とにかく大声で泣きじゃくります。怒りたい時は枕や布団相手にボクシングします。疲れたら何にもしない日!と決めて、数種類の贅沢な具のおにぎりを大量に作り家事放棄。あと、友人がやってましたが、プチ贅沢とか。嫌なことがあったらハーゲンダッツを食べる、と決めたりするといいかもしれませんね!(アビィさん・33歳)おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう!投稿してみる!(駄)の広場はこちらあとで読むTweetTweet関連記事いつも悲しくてイライラ、主人に当たってしまったり、悲しくなったり......。妊娠・出産やれるだけのことはやろう。後悔したくないから、これが最後と決めてアメリカで治療を受けることにしました。不妊治療つわりが落ち着いたのに、朝起きられません。起きても眠くなって朝ごはんは昼兼用になったり、悪循環。不妊治療TESEをすすめられています。IVF数回しか会ったことない人に対してどす黒い感情が消えず辛いです。人間関係この先も子供が出来ないかもしれないことお姑さんに話したことありますか?くらしくだらないといわれるかもしれませんがみなさんの意見をきかせてください。その他この記事に関連する記事いつも悲しくてイライラ、主人に当たってしまったり、悲しくなったり......。うれしいけれ...やれるだけのことはやろう。後悔したくないから、これが最後と決めてアメリカで治療を受けることにしました。10ヶ月のかわいい女の子のママであるアキさ...つわりが落ち着いたのに、朝起きられません。起きても眠くなって朝ごはんは昼兼用になったり、悪循環。~患者さんメンタル面のケア~Question3患者さんのメンタ...TESEをすすめられています。下の子が生まれてから、おもらしするようになったお子さんいますか?もうすぐ4歳と、1ヵ月半の2人の娘がいます。最近、こ...採卵で卵がとれないことはよくあるんでしょうか低刺激で体外受精にトライしています。1回目は卵が1...数回しか会ったことない人に対してどす黒い感情が消えず辛いです。同じように苦しんでおられる方がおられたら読んでください私は現在35歳で、5年治療を受けて、流産もし、最終的に...この先も子供が出来ないかもしれないことお姑さんに話したことありますか?こんにちは。不妊治療をしてもう4年目になります。...くだらないといわれるかもしれませんがみなさんの意見をきかせてください。生後七ヶ月の息子の前で主人と喧嘩をしてしまいました。」2月22日は猫の日!2月22日は「猫の日」。猫好きにはたまらない記念日です...早めに対策!花粉症について暖冬により、例年よりも早く花粉が飛び始めています。本格...敏感肌にも、赤ちゃんのお肌にも。無添加の洗濯用せっけんでお肌を守ろう。肌に直接触れる衣類を洗う洗濯洗剤、家庭ごとにこだわりが...チョコレートで健康に2月14日はバレンタインデー!この日にチョコレートを贈...寒い時期に気を付けたい、冷えとヒートショック寒さが身に染みるこの季節。冷え性の方はお風呂の時間...もうすぐ節分の日!豆の栄養素について2月3日は節分の日。「鬼は外、福は内」と言い、豆まきを...妊娠中も、カロリーゼロの自然派甘味料でおいしく体調管理を。年齢を重ねると代謝が下がり、体重も減りにくくなります。...うっかり正月太り!早めにリセットする方法は?何かと食べ過ぎてしまった年末年始...正月太りは早めに撃退...敏感なお肌をやさしく守る。今年もいよいよ厳しい寒さがやってきました。お肌の乾燥が...子どもの病気ではない!風疹についてニュースで耳にする、大人の風疹の感染。