ビタミンチェック[進む][戻る][TOPに戻る]ビタミンは、体内での物質代謝を行うためにとても重要です。ほとんどのビタミンは体内では合成されないので、常に取り続けなければなりません。気にせずしっかりバランスよく食べましょう。このビタミンチェックでは、主にビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCについてあなたの不足度をチェックしていきます。あなたに当てはまる項目のビタミンを「Yes」or「No」をチェックして一番下のビタミンチェックボタンを押してください。※回答によっては複数結果が表示される場合がございます。1.冷蔵庫にはジュース、食器棚の見えないところにはお菓子がかくれている。No2.一日にコーヒーを2杯以上飲む。No3.最近特に風邪を引きやすくなり、治りにくい。No4.野菜!野菜!肉!野菜!と心がけているが、いつも逆になっている。No5.どことなく粘膜が弱くなった気がする。No6.日頃の運動不足を解消しようと、たまにする運動はついついハードになりかえって疲れてしまう。No7.ストレスが多い、「どっこいしょ」も多い。No8.目がショボショボして、視力が低下気味。No9.最近、肌荒れが目立つ。No10.朝目覚めた時「あ〜眠い」と感じ「今日こそは早く寝よう」と思いながら嫌々おきるが、次の日も同じ事を思っている。No11.最近シャンプーの時、手を見ると泡の間に抜け毛が多い。No12.タバコが好きである。タバコを吸う人がそばにいる。No13.最近、「物覚え」も「物忘れ」もひどくなった気がする。No14.気がつかないうちに、アザができていることが多い。e-mail:takasu@kenkouin.com。