活用していますか?大さじ1、小さじ1、小さじ1/2、1カップ、1/2カップこれらの量はどの位でしょう?小さじ1杯は5ml大さじ1杯は15mlカップ1杯は200mlですね!2.材料で異なるけれど水や酒、酢などのサラッとした液体と醤油や味醂、味噌は重量が違います。砂糖や油、小麦粉はもっと違ってきます。これを覚えておくとはかりがなくても分かるので便利です!全部は覚えられないので主なものだけを頭に入れてあとは、材料によって重さの違いがあるのを何となくつかんでおいてください。6・18・2404.終わりにいかがでしたか?日々の調理にちょっと覚えておくととても便利です。同じお料理は同じ味付けが保たれるようになりますよ。続けることが面倒だわ、という方でも動かしたくなっちゃうストレッチをご紹介します。時々栄養の話も出てきます。硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす体を老けさせない。