筋トレおはようございます。足から胃の辺りにかけて何だか痩せてきたような気がします。してても身体をねじったり足を曲げたり何だかじっとしてられない。スターからちょうど二ヶ月。あとは体重が減ってくれると益々モチベーションが上がるんだけどな〜!かあさんは今まで朝食を抜いたり食べる量を減したりするようなダイエットをし続けてきました。脂肪を蓄える体質になってしまったようです。何とか筋トレで痩せたいです。筋トレおはようございます。かあさん昨日は今年最後の筋トレに行ってきました。背筋をやってきました。痩せないけど下半身の筋肉が硬く大きくなったのを感じます。すごいと思う!筋トレの先生はかあさんの娘より若い26歳の独身男性。指導がうまくてほんのちょっとの角度の違いを修正する。すると身体の負荷が益々強くなったりする。半袖Tシャツの上からも分かるすごマッチョ!尊敬だわ!かあさんもこんなマジマッチョになるのか心配して「かあさんはそんな太いマッチョじゃなくていいんだけど」先生に尋ねた。「女の人が普通に筋肉を鍛えても逆三角の胸板の厚い筋肉にはなりません。若いのに何だかきちんとしていてよい指導を受けている感じがしてまあまあ満足している。かあさんはじっとしていると身体がムズムズしてどこかの筋肉を弛緩させたくなる。お尻の筋肉を力を入れたくなります。今日のレッスンの最後に先生から「年末年始は外出なと楽しんで御馳走も我慢せずふんだんに楽しんで下さい」と言われました。かあさん耳を疑いました。筋トレ頑張ったんだから食べすぎるなと言われると思ったのに我慢せずたくさん食べて楽しんでなんて!わーい!と思いながら家に帰って少し考えた。かあさん毎年年末年始は少し抑えめに食べてる。食欲の赴くままなんでも食べたらリバウンドどころがとんでもないことになっちゃう。先生は私にストレスを与えないように自分から考えて選ばせてくれるように話したのね。若いのにいい先生!かあさんの最後の砦。信じて頑張ります!!写真はかあさん手作りのテキトークリスマスケーキ!見た目は悪いが美味しくいただきました。筋トレかあさんちのすぐ近くに筋トレ教室ができました。向こうからやって来てくれた!これはチャンス!通います。今度は筋トレとランニングで痩せる!筋トレカテゴリー作りました。かあさんの人生はあと痩せていたら全てがうまくいきます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。