育児ジーナ式4TwitterFacebookはてブPocketちょっと間があいてしまいましたが...遂に1歳になりました!2人目は本当〜に早いです。上の子の世話もあって、この1年の記憶がほとんどありまあせん(汗)。ジーナ式については、日本語では1歳〜のスケジュールが書かれた本は出版されていません。1歳になったらどうしたらいいんだ!と思う方も多いかもしれませんが、なんとかなります(笑)。ジーナ式は0歳のうちに規則正しい習慣を身に付けさせることが目的ですので、0歳時代に頑張った人は、その延長で子どもの成長に合わせながらスケジュールを調整していけば、本当に自分達に合った生活スタイルが出来上がっていくと思います。YearsAmazonKindle楽天ブックス日本語版には載っていない1歳以降のスケジュールやしつけ全般について書かれています。15〜20分位で切り上げています。長女の記録を見ると、1歳2ヶ月位でなくなったようなので、もう少し必要かな?多分そこまで眠くないと思うのですが、朝寝をカットするとランチが眠くてグダグダになるのは目に見えているので、軽く寝させてます。起こさなかったらまだ寝てそう...。就寝19時前にはベッドに置きます。眠そうでなくても、部屋の電気を消せば寝ます。疲れすぎの状態で寝るのが一番良くないので、まだもう少し起きて入られそうかな?位の状態で寝かせるのがベスト。体調を崩したりで一時期殆ど食べなくなってしまったのですが、最近また食欲が出てきて、やっと手づかみでも食べるようになりました。朝寝をいつカットするかですね。長女の場合は段々と寝なくなってきて自然と卒業しましたが、カットし始めはランチの頃に眠くなって愚図りがひどくなったのを思い出します...。ジーナ本にも書いてありましたが、ランチを早めにあげるとか対策しているうちに、段々と起きていられるようになっていくと思います。今は後追いが酷く、1秒離れると大号泣なので、1日中抱っこかおんぶの日々...。こんなにくっついてくれるのは今の時期だけなので、できるだけ楽しんでくっついていようと思います...!カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座Amazon楽天ブックスジーナ式はまずこの本から!0-1歳までの基本的なスケジュールや考え方が載っています。BookAmazonKindle楽天ブックス2人目ができたら!こちらの本がオススメです。スケジュール自体はオリジナルのものと殆ど同じで、上の子とどう過ごすかのアイディアが書かれています。ジーナ式かなり参考にさせていただいてます。娘4か月半になりジーナ式は8週目あたりから始めて、3か月あたりから軌道にのってきたなーというところです。半で目が覚めて、再入眠することはせず4時ぐらいに30分ほどの夕寝をしてます。今までも夕寝はありました。昼寝は2時間寝てほしいんですが、これはこの時期しかたないのでしょうか?月齢があがるとぐっすりいけるのでしょうか?今は12時間夜ねてくれてます、この先変化ありますか?2歳になる上の子はジーナではなかったので早朝に目覚めるこでした、今もです。11?12時間寝てくれてるのが、ありがたいです。PMmiさん、こんにちは!コメントありがとうございます。うちも低月齢のうちはランチライムの昼寝がうまくいかないことはよくありましたよ!40分で泣いて起きてしまったり、1時間半という時もあったと思います(上の子も下の子も)。2時間ぐっすり眠るようになったのは、離乳食を始めてからだったかもしれません。2時間泣かずに眠るようになってからは、割とぐっすり寝てます。この先も夜12時間ねるかどうかですが、子どもの個性や昼寝、寝る環境によって変わると思います。早く起きる時期もあるし、起こしても起きない時期もあるし、色々な波があります。2歳以降になると、感情面で複雑になってきたり、お友達の影響があったり、ベビーベッドからベッドへの移行などで、なかなか寝なかったり夜中泣いて起きたりなんてことも度々ありました...。AMお返事ありがとうございます。最近急に起きる時間が長くなってきました。ジーナ式で夜12時間は寝てくれるので、なんとかがんばって続けてみます。PM22時の授乳がなくなると、さらに楽になると思います!頑張ってくださいね!!^^コメントは受け付けていません。>About在宅フリーランスのワーママのブログです。ジーナ式育児の記事が多いですが、家事や子育て、気になるものなどを自由気ままに書いていきます。Reserved...。