≫コメントさっそく、配布しました。これは知らないと大変。塾生、及び、明日12日の第59回糖質セイゲニストin北九州の月例会で、配らせていただきます。明日の低糖質ランチは、アイスマンが食べていたプロシュートにちなんだメニューです。【編集】サプリメントについていつもブログ拝読しています。お忙しいところ恐縮ですが、糖尿病とサプリメントについて教えて下さい。サプリメントの購入を検討中なのですが、ナイアシンが血糖値を上昇させると書かれたものや、ナイアシンはインスリンの合成に欠かすことができない、クロムと同時に摂取すると少量のナイアシンで血糖値やコレステロール値が下がる、など書かれたものがあり、結局ナイアシンは摂取してもいいのかだめなのか、調べれば調べるほど頭が混乱してしまいます。B50コンプレックスに含まれるナイアシン50mgを一日2錠くらいは問題ないのでしょうか?よろしくお願いします。さんナイアシンは、ビタミンですので、人体に必要な成分です。人間は<必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維>を食物から摂取する必要があります。まんべんなく摂取するので、これらが不足することはまずありません。従って、私は52歳でスーパー糖質制限食を開始して67歳の現在まで、サプリは一切摂っていません。単身赴任など、食生活が偏りがちの人は、安価な「マルチビタミン&ミネラル」を摂るのも良いと思います。【編集】サプリメントについてお忙しい中ありがとうございました。バランス良くがなかなか難しくて...マルチビタミンとミネラルですね。サプリメントで補給しつつ、食事で栄養が取れるようにもっと勉強していきたいと思います。ありがとうございました。数日前から風邪の症状がひどく、昨日の病院に行ったらA型のインフルエンザでした。予防接種もしていたので発熱も38度4分までで今は37度4分程度ですが頭痛がひどくインフルエンザの薬(粉を吸うやつ)しか処方されませんでした。市販の薬「イブ」は、飲んでも良いと言われましたが先生の言われる「アセトアミノフェン」という成分がありませんでした。先生は飲んでも良いというのですが少し心配でコメントさせていただきました。さん私は、インフルエンザの頭痛には、アセトアミノフェン以外は、使用しません。カロナール、コカール、アンヒバなどです。飲まずに我慢します先生、お忙しい中コメントありがとうございました。インフルエンザの予防接種も受け、うがい、手洗いを心がけていたのにかかってしまい症状もかなり重く参りました。受診した日は割と元気で予防接種を受けていたからと言われましたがその後がひどく、吸い込む薬以外は何も処方されず熱も微熱のまま喉と頭痛が酷く本当に予防接種したのか?と思うほどでした。解熱剤ではないので「イブ」は飲んでも良いと言われましたがやはり飲まなくて良かったです。熱も6度台に下がり喉も痛いのですが我慢できるほどになりました。次男がインフルエンザにかかった際は直ぐに熱も下がり元気になったので期待していたのですがインフルエンザの薬も効く人と効かない人がいるのでしょうか?食欲もないのですが湯豆腐など温かいものを少しずつ頂いて体力をつけていきたいと思います。ありがとうございました。さん薬のタイミングも効果に影響します。早ければ早いほどいいです。時に耐性のインフルエンザウィルスもありえます。インフルエンザは、NSAIDsなどの内服がなければ、基本的に自然治癒する疾患です。【編集】やっと元気になりました。先生、お忙しいところお返事ありがとうございました。元気になってきました。糖質制限をしていると食事が難しいですね。以前アクエリアスゼロが良いと書いてありましたが息子が買ってきてくれたのはポカリでした。家族ではまだ私だけが糖質制限中なので(夫も理解があり、夜の白米は休肝日以外は食べないです。)なかなか病気の食事まで作ってもらうのが申し訳なくて。湯豆腐やおでんなどを頂き元気が出てきました。心細い中お返事頂き心強かったです。これからも先生の活動を応援しつつ私なりにも体験など伝えて参りたいと思います。本はたくさん購入していますのでこれからも知人に勧めていきます。糖尿病で苦しむ人が少しでも減らせるように。先生もご自愛下さいませ。さん拙著のご購入、ありがとうございます。インフルエンザ、無事回復して良かったです。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。(02/21)コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)最近のコメントドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)れいくたうん:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。