CHANKOMA.COMCHANKOMA.COMちゃんこまドットコムフォローするはじめにせどり転売ブログメルマガアフィリエイト読者の声ホーム読書メンタルこのブログに訪れてくれたあなたに無料プレゼントを。今回もタイトルにある通り。面白い話を聞いたのでそれをシェアしようと。その話っていうのが、不安や緊張、うつの症状を改善するには「暗算」をするといいっていうの話。暗算をひたすらやったからと言って、すべての不安や緊張がなくなるかっていうとそうではないけれど、比較的効果があるってことをアメリカの大学が研究したって話ですね。このブログに訪れた方にだけ、副業開始わずか60日で会社の給料を超えた”驚きの軌跡”を1冊の本で全て伝えようと思う。根拠この研究はアメリカのデューク大学が行なった研究で。そもそも、不安や緊張と数学や算数の「暗算」がどう結びつくのかっていうと。不安や緊張を感じる脳の部分が、前頭葉っていう部分。それに対して、暗算などを行う時に広く活用するのも、前頭葉。不安や緊張と言った感情を感じるのも、暗算をする際に活用するのも同じ前頭葉ってこと。余談として、もっと詳しくいうと背外側前頭前野って部分。この同じ部分を活用しているのだから、暗算と不安や緊張という感情の相関性を調べたのが、このデューク大学が検証したかった実験だということですね。実際に行われた実験っていうのが、186人を対象にした実験で。被験者に対してメンタルヘルスを受けてもらった後、暗算をしてもらっている状態で脳の状態をMRIによって見比べていき、この2つによってメンタル的な状態と、暗算においての脳の活性化を調べていきました。この結果、緊張や不安と暗算による相関性が見られたわけです。暗算をして、前頭葉を鍛えることで、不安や緊張に対して強くなれる、ということ。これがデューク大学の研究によってわかったということなんですね。別の実験では、暗算の能力が高く、前頭葉が発達している人ほど鬱傾向や不安が少ないということが示唆されていたり。「良いサイコパスの特徴となる方法がわかったよって話。」この記事でも伝えている通り、前頭葉や大脳への偏りが見られない人は、不安などを感じづらいっていう研究もあったりしますので、これは結構面白い研究なのかと。使い方それなら、なおさら不安や緊張を感じづらい方が生きていて楽な訳なので、暗算を行うことで前頭葉を鍛え、不安や緊張に強くなった方がいいに決まってる。この研究を知ってから僕がやっているのは、「電車の切符」これは結構面白いです。今でこそパスモやらスイカやらが普及したので、電車の切符を買う人はそこまで多くは無くなりましたが、僕は普段電車に乗らないので、断然切符派。この切符には4桁の数字が表示されてますが、この数字をよく「足し算」「引き算」「かけ算」「割り算」を使って「ちょうど10にする」って遊びありましたよね。これが結構、暗算を行う上では、トレーニングになるかと思います。僕は結構電車の切符を手にしたら、ほぼ毎回やっているんですが、知らず知らずのうちに緊張や不安に対してのトレーニングになっているので、楽しみながら鍛えられるのでオススメ。電車では切符を買わないっていう人は、ちょうど10にするアプリなんかもあったりするので、電車内なんかでやってみるのもいいかと思います。応用方法まあ要するに、暗算をして脳を鍛えるってことが重要な話なので、別にこのゲームに固執する必要はなくって。社会人なのであれば、飲み会の会費を暗算で計算するのでもいいですし、テレビを見ながら「時計」を使って10にするのでもいい。脳は、好奇心や遊びが好物なので、「今日暗算やろう!」って言ってもなかなか動いてくれないもの。遊び心を入れたり、ゲーム感覚にしながら、暗算をするのが一番ベストかなと思います。ゲーム性は大事ですね。楽しいことはいくらでも続けられるしね。ことで、不安や緊張を無くしたいのであれば、暇があれば暗算をしてみるといいと思います。僕も日常生活の中で暗算する機会を増やそうと思います。最後まで読んでくれたあなたに。副業、ネットビジネスなどで稼ぎ、自由になるにはどうすればいいですか。そんな質問を数多くもらいましたので、この1つの記事にまとめました。平凡なサラリーマンが月収100万円稼いだ方法のすべてをここに。気になる方は、ぜひどうぞ。実家で営んでいる美容院が経営悪化により倒産し、父親が自己破産。大学生だった当時、学費が払えず大学を中退し、家族4人どん底生活へ。中退した後、あえなく就職し、工場勤務や営業など様々な労働地獄の波に呑まれる。ブラック企業の会社員として、12時間以上働きながら始めた副業が、開始2ヶ月で23万円稼ぎだしサラリーマンの給料を超える。4ヶ月目には月収30万円、その後も月収63万円と減ることはなく、サラリーマン時の約4倍の収入を得る。サイトにて、新着ランキングトップ10位入りの常連と化し、最高位2位を受賞。2017年4月にはAmazonに電子書籍を出版し、アマゾンランキング1位を2部門で受賞。2冠を達成し大きな反響を得る。現在は独立しオウンドメディア運営、情報ビジネス、webマーケティング関連など様々な事業を展開。雇われなくとも,自由に生きて行ける」をモットーに、誰にも雇われない人生を送る。今後活躍が期待される注目株。通勤中に疲れづらい体を作るカンタンな方法が日本で発明されてた!作業効率が20%も上がる!仕事が捗る部屋の作り方4ステップ!仕事だけの付き合い,人脈は人間関係を疲弊させることが判明。心理学では無理にポジティブになろうとしては絶対にいけない理由。9年間調べて判明!科学的に頭が良くなる食べ物は魚だった件!科学的に頭のいい子供の育て方!親のIQにも効果があるかも、、。「努力は裏切らない」は真っ赤な嘘だったことが判明した件。月収100万円突破(他のASPでの報酬抜き)⇨実績一覧はコチラネットや巷では決して語られない成功法則をついに無料で公開!このブログに訪れた方にだけ”副業開始わずか60日で会社の給料を超えた”驚きの軌跡を1冊の本で全て伝えようと思う。【まさかの結末?】きついダブルワークを1年取り組んでいた友人の末路。スマホだけで安全に稼げる副業サイトなんて無い事にそろそろ気付いてほしい。やめときな!メールするだけで稼げる副業と唱うチャットレディを斬る。ネットビジネスで副業7選。初心者が一番稼ぎやすいのはこれだ!【禁断】累計3000DL超えのノウハウ本を無料プレゼント!せどりで本当に使える仕入れ先6選。具体的な仕入れ場所まで公開!浪人してしまうと就職に不利になるって本当?経営者が言った驚きの一言。りすと|初心者が一発で分かるせどりすとの使い方。優良な新規ヤフオクユーザーとだけ取引する方法とは?ヤフオクで出品した商品が新規(評価0)の人に落札された時の対処法!過去は変えられないけど、未来は変えられる。頭のいい子供の育て方!親のIQにも効果があるかも、、。仕事で毎日決まった服を着る人へ。行動力を自然と上げる服装が見つかってたって話。成功するために人脈ってホントに必要か徹底検証!社会人になってからの正しい友達の作り方。下積みは必要ない説は科学的に正しいのかもって話。約700人を16年調査して判明した!子供のIQの高め方とは。通勤中に疲れづらい体を作るカンタンな方法が日本で発明されてた!Facebookを今すぐ辞めた方がいい理由。CHANKOMA.COM。