」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。(土)【14/05/16迷える糖尿びと体重について。私は二十代後半女性です。昨年糖尿病を発症しました。現在はヘモグロビン値も5.6に安定し、今年の2月に終診となりました。今は食事と運動療法だけの生活をしています。最近まであまりにストイックに食事制限、運動をしていたために体重が38まで減りました。(身長155cm)しかし最近、スーパー糖質制限に切り替え、毎日大好きだったお肉や魚をたくさん食べて、みるみる心身共に元気になっているのを感じています。ひとつだけ不安なことがあります。それは体重の増加です。今糖質制限を始めてまだ1ヶ月とたたないのですが、体重が2キロ近く増えています。朝からお肉やら、魚、ソーセージなど沢山食べ過ぎているのかもしれません。体型の面でも細身を保ちたいのですが、少し食べる量を減らした方が良いでしょうか。体重増加が止まらないのではないかと怖くて仕方ありません。したらよいでしょうか。ご教示のほど、よろしくお願い申し上げます。迷える糖尿びとさんから「スーパー糖質制限食で、心身共に元気になって体重が増えた。いうコメントを頂きました。糖尿病と診断されて、厳しいカロリー制限と運動で155cm、38kgまで体重が減ったそうです。HbA1c5.6%で糖尿病は卒業です。肥満の人の体重は減少し、痩せすぎの人の体重は増加し、適正体重になると書いたことがあります。糖質制限食が人類の健康食たる面目躍如ですね。迷える糖尿びとさんは、ストイックなカロリー制限食からスーパー糖質制限食に切り替えて、心身共に元気になって体重が増えたのですから、健康そのものに近づいていて、いいことずくめです。155cm、40kgでも、BMIは16.65とまだまだ痩せすぎです。人類の健康食である、スーパー糖質制限食を続けて、まずはBMI18を目指しましょう。日本肥満学会によれば、普通体重は18.5以上で25未満です。