今日も朝は自転車に乗ってから通勤。太陽が出てくる時間ですので、少し暗く気持ちが良いです。土日は何もしていなかったので、なかなか脚が動きませんでしたが、朝の運動には丁度良かったです。今日は昨日受け取りに行ったスーツを着用。今回はグレーのスーツなのですが、よく考えるとグレーは初めてでした。半分作業着のようになるので、グレーの方が汚れが目立たなくて良いかもしれません。職場への行きはバスを使わないと間に合わないのですが、帰りは丁度良い時間にバスがないので、歩いて帰ると1本早い電車に乗れました。30分以上は歩いたので、朝の自転車と合わせて1時間は有酸素運動を出来ました。トレーニングは脚と腹筋。今回は3回目、今日のトレーニングで全身一通りのトレーニングが終わりました。いう組み合わせになっています。効果はまだまだ分かりませんが、感触はなかなか良いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。2020.2.18原因わからずDiavel小雨RECOMMENDこちらの記事も人気です。トレーニングや勉強の好きな「籔(やぶ)」の活動の記録。時期によって変わりますが、現在はウェイトトレーニングとフルートが大きな内容です。