花粉が飛び交う春先になると、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの不快な症状に悩まされる人が多いでしょう。人によって症状のあらわれ方や重症度は異なりますが、目や鼻だけの問題ではありません。頭がボーっとして集中力をかいたり、鼻づまりで口呼吸になるためにのどが痛くなったり、夜もなかなか眠れないなど、さまざまな弊害が生じます。イライラしたり、疲労がとれずにやる気や気力を失うなど、心身にダメージが及びます。異物(アレルゲン)花粉症は、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。私たちの体には、異物(アレルゲン)が体内に侵入すると、これに対抗する物質(IgE抗体)がつくられ、異物を排除しようとするメカニズムが備わっています。花粉症では、花粉がIgE抗体と結合し反応を起こしてアレルギー症状がでます。水毒によるもの東洋医学では、くしゃみや鼻水、涙などの症状は水毒によるものとみなされます。花粉が飛ぶ季節に、風(ふう)という外邪によって体内の「水」の量が過剰になると、その「水」が鼻水などになってあふれると考えます。花粉症を改善するには食事も重要な要素です。さまざまな食材の中でもシソの葉は一番のおすすめ。シソの葉は漢方生薬としても用いられている実力の持ち主です。花粉症の炎症をおさえる作用があるそうです。東洋医学では、花粉症の人の大部分は水毒状態ですが、同じ水毒でも実証タイプの人と、虚証タイプの人とでは、対処法が変わってきます。痩せ型で疲れやすい虚証タイプは、鼻水や涙などの分泌物が多めで、体力がないので花粉症の症状でさらに疲れやすくなります。アレルゲンに対する抵抗力も弱いため、まずは心身しっかり鍛えることが大切です。症状を気にしすぎると、かえって症状が出やすくなったり、悪化するので要注意です。体力がある実証タイプの人は、もともと抵抗力はありますが、アレルゲンに過敏に反応して、逆にアレルギーを引き起こしてしまいます。虚証タイプの人にも言えますが、外出する際はマスクをしたり、帰宅した際は服や髪についた花粉を払うようにしましょう。日頃から生活習慣を整え、体質改善に努めましょう。参考にしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。HaryAna》です。参考にしてみてください。