@hosomacho1先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストップでメンタルにストレスがかかり続ける。後者の方が精神疾患や心疾患のリスクが上がることがわかっている。・Twitter「先延ばしはヤバい。@hosomacho1私が精神を病んだ大きな原因の一つがこの「先延ばし」。先延ばしの怖さは私自身強く実感しているので、先延ばしの更なる弊害や回避法に関しても発信していけたらなと思う。ここをクリアできると人生の質は劇的に変わる。@hosomacho1もし今先延ばし事項が複数ありメンタル的にきつい場合、効果抜群の応急処置がある。箇条書きで良いので紙にタスクを羅列し、それをスケジュールに落とし込んでみる。驚く程ストレスが軽減するはずだ。メンタルを回復させ、冷静になろう。