160422むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切ブログ:160422昨日は、布団に入って2秒でねました。精神的にお疲れ...ではないと思うんだけど、モチベーションが落ち気味です。間食を控えると、どのくらい効果があるもんなんだろう。ゼニカルとかで、好きな物を食べてOKとか言うけど、食生活とか運動はやっぱり大切だと思うし、頼りすぎてもよくないかなって思うところがあって。かたーいことを言っているけど、ぶっちゃけ足くびが気になるんだよねー。気付いたら1�`太っていたし、太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいんだよね。きのう、地元に用事があったから、ついでに実家に寄ったんだけどダイエットシェイクが置いてあって。母親がステップボーイを始めたついでに飲んでいるんだって!!何があって目覚めたかはわからないけど、何やら頑張っているご様子。12時から!とか決めて、規則正しく運動をしているみたいだよ。5日も骨盤リズムへ行ってくるのーって嬉しそうにしていたけど、おれより絶対健康体な気がする。精神的にもおれより若いかも(笑)おとなしくしてようと思う時ってないのかな。本当にいつも出かけたりしていて、元気だなーって思うもん。