大人になり社会に出て少し余裕が出てくると何か習い事を始めたいと感じるでしょう。体を動かす事がしたいならダンスがオススメです。今回はダンスが大人(社会人)初心者の習い事に最適な理由をご紹介していきます。大人になるとどうしても運動不足になりがちです。そんな運動不足を解消したいが為にスポーツや体を動かす習い事をしたいと考える人も多いです。体を動かす運動の中でも特にオススメなのがダンス。ダンスが習い事に最適なのでしょうか?ダンスは特別な道具がいらず誰でも簡単に始める事ができるからです。一般的にダンスって聞くと何だか難しい動きで激しい踊りをするイメージがありますが、社会人用や初心者向けのクラスが多数あります。ダンス初心者でも簡単に踊る事ができ、汗を流す事ができるんです。実はダンスって物凄く消費量が激しくて体のいろんな所を使います。普段なら絶対に使わないような筋肉も使うので、身体を引き締めるのも良いです。筋肉を使い、有酸素運動をするため、カロリー消費が非常に高くかなり効率的に体脂肪や筋力を増やす事ができます。前から注目され初めていますがダンスはダイエットに効果的なので最近ではシェイプアップやダイエット目的のダンスレッスンもあります。それにダンスは他の習い事と比べて必要な道具がありません。ダンスの服は決まりがあるわけではないので家にあるジャージやTシャツを着れば踊る事ができます。室内シューズが必要ではありますが最悪、運動靴で踊る事もできます。これだけ手軽に始めやすいのもダンスの特徴。新しい仲間ができるもちろんこれはダンスに限った事ではありませんが同じダンス初心者の社会人が集まる場なので、自然とコミュニケーションも取れて新しい仲間ができます。実際、自分も社会人クラスのダンスレッスンに通っていた事がありましたが、ダンスが楽しいのはもちろん他の人たちと会話したりするのが楽しくて通っていた所もあります。社会人になって新しい出会いってそうそう無いものですから趣味を通して新しい仲間ができる事は非常に貴重です。ダンスにも種類があるダンスには種類があって、ジャンルによって踊りや選曲が全然違ってきます。HIPHOP(ヒップホップ)LOCK(ロック)POP(ポップ)SOUL(ソウル)HOUSE(ハウス)JAZZ(ジャズ)Break(ブレイク)バレエフラダンスベリーダンス他にもまだありますが、大きく分けるとこんな感じに種類があります。ヒップホップとはどういう意味でどんなジャンルのダンスなのか、今さら聞けない素朴な疑問をここにまとめてみました。...続きを見るジャニーズ、AKB、エグザイル、などのダンスは基本的にヒップホップダンスに分類されます。どのジャンルで踊ればいいか分からない人はヒップホップから良いでしょう。ダンス初心者の人はまずヒップホップが登竜門みたいなものです。ヒップホップでしっかり基礎を積んでからロックやポップなど別のジャンルにチャレンジしてみましょう。体を動かしたいって人はヒップホップでOKです。初心者や入門クラスならダンス・踊りの基本的な動きから簡単ステップなどを分かりやすく教えてくれます。無料体験レッスンを受けてみるのが一番です。...続きを見るダンスの練習着ってどんな服を着ていけば良いのかダンス未経験者によくされる質問なんですが。ダンスの練習着ってどんな服装でいけば良いのか分からないって人が多いです。ダンスって他のスポーツと違い、ユニフォームがないから服装は基本的に自由です。_)m↑SNSのシェアもよろしくね!!TwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINEダンス初心者にオススメの記事1【保存版】ダンスの服で定番の人気ブランドを紹介!これを見れば間違いない!ダンスが長くやっていくと服装をもっとダンサーぽくしたくなりますよね。...2初心者に見て欲しい!ダンスシューズの選び方【ヒップホップ編】ダンスをする際はダンスシューズ(ダンス用の靴)が必要になってきます。ここではヒップホップダンスのダンスシューズの選び方、オススメをご紹介します。...3初めてダンスレッスンを受ける時に必要な6つのアイテム初めてダンスのレッスンを受ける。何を持っていけば良いのか何を持っていってはダメなのかサッパリ分からないかと思います。ダンスで必要な物、6つの必須アイテムを紹介します。中学校では体育でダンスが入っているほどダンス文化が広がっていると言えます。...5ダンスの衣装服・レッスン着が買える通販サイトをご紹介ダンスの衣装って専門店が少ないから実際何処で買えば良いのか難しい所ですよね。最近はネット通販で買う人が急増しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。発表会や競技ダンスの大会など、社交ダンスを披露する場で欠かせない競技用ドレス。...ダンスダンスのレッスン中に飲む最適なドリンクは??疲労回復のためにアミノ酸を摂ろう!!ダンスは動きが激しい有酸素運動です。振付によってはとても体を動かすこともあるので、大量の汗をかきます。ダンスのレッスンにおいて水分補給は必要不可欠。実際に使用してるダンスの練習着にオススメなスウェットパンツを紹介ダンスのレッスン、練習着、リハ着で着ることが多いスウェットパンツ。今回は自分が愛用しているヒップホップダンサー定番のオススメのスウェットパンツをご紹介していきます。ヒップホップと定義するものが最も難しいジャンルである。時代によって様々なスタイルが存在するからです。...PREVダンサーに愛されるミリタリーのオススメダンス服・衣装を紹介NEXT【必見】ダンス初心者でも簡単に踊れる動画10選!これで今日からダンスが踊れます管理人「YUJI」ですダンス歴は5年ほどでジャンルはヒップホップです。実は自分は大人になってからダンスを始めました。