マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。》を敢行、大成功を収める。programを開始する。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。Price事前支払割引(-500円)5,000円(税込)↓4,500円(税込)※当日の混雑を防ぐため、なるべく事前支払いにご協力をお願い申し上げます。ご予約をお願いします。usアクセスJR東西線『御幣島(みてじま)』駅から徒歩3分(必ず7番出口から出てください)自転車やバイクはスタジオ横の駐輪場にお入れください。駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください。policyご都合が悪くなった場合はお早めにご連絡ください。ご返金にかかるお振込手数料等はお客様負担とさせていただきます。2020/4/12以降のキャンセルについては以下のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。】澄香irセラピカルヨガを、お試しいただけるクラスをniima会員様のために特別にご用意いたしました。5名限定で極プライベートな空間で行われるセラピカルヨガ。お早めにご予約ください。】澄香ir私のヨガのクラスでは、日頃からアーサナを『中立』という関節や筋肉に余分な負担がかからない体勢をベースにして指導しています。その中立を寝た状態で作っていき、心と身体に休息を促すのが今回行うセラピカルヨガです。この言葉は、セラピー×メディカルからできました。医学的なエビデンスを元に作られています。緩やかな動きと呼吸のコントロール。皆さまにもご体験いただきたくクラスをいたします。『行動の最中には静寂を、そして休息においては活気を学ばなくてはならない。』という言葉を遺しています。※必ずご確認ください。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・ロッカールームもございます。)・水筒やタンブラーなど(水素水を無料でご提供しております。紙コップもご用意しておりますが、環境保全・ゴミの削減のため、なるべくマイボトルをお持ちください。・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております。・レッスン開始20分前からの入室が可能です。レッスン開始までに、受付・お着替えを済ませてお待ちください。・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますので、ご入室をお断りすることがございます。・当日キャンセルはなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、お早めにご連絡ください。・レッスン3時間前まではインターネットよりキャンセルが可能です。(予約完了メール内のリンクや、マイページからキャンセルが可能です。)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。・レッスン30分前を過ぎての直前キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料1000円を請求させていただきます。(お支払いいただけない場合は、レッスンをご受講いただけません。)※無断キャンセル・直前キャンセル(キャンセル3時間前を過ぎたキャンセル)・遅刻が1ヶ月以内に3回以上ありますと、ペナルティとして、3回目のお日にちから1週間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。キャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。🧘‍キャンセル待ちについて・ご予約が満席の場合、キャンセル待ちが可能です。・キャンセルが出ましたら、キャンセル待ちしていただいている皆様全員にメールでお知らせさせていただきます。【こちらは告知用ページです。ご予約をお願いいたします。今年も開催が決定いたしました。シマノスクエアさんがセレクトしてくれるおしゃれな自転車に乗ってサイクリングに出掛けませんか?サイクリングに必要な道具は全てレンタルさせてもらえるので、手ぶらでグランフロントに集合!ガイドさんがつくので、初めての方でも安心で楽しめるライドツアーです。いにある『ヨガスタジオニーマ』に寄り、ヨガやピラティスを行います。クラスでは自転車を乗る際に使う筋肉をほぐしたり、体幹を鍛えたりして、レッスン前後での自転車の乗り心地の違いを感じていただきます。動いた後は、淀川沿いにあるおしゃれなカフェ『Mt.cafe』で美味しいランチをいただきます。SQUARE【参加費】¥6,000(税込)(自転車(※1)・ヘルメット・グローブのレンタル、昼食・補給食(※2)、ヨガレッスン代、保険が料金に含まれています。SHIMANOのアーバン系コンポーネント、スポーティな“METREA”またはコンフォートな“ALFINE”をインストールしたバイクをお選びいただけます。お電話でのお申込みは出来ません。・大変恐れ入りますが、自転車のサイズの都合上、身長の下限は152cmとさせていただきます。・各種自転車の台数に限りがございますので、ご希望に添えない場合は何卒ご了承ください。・定員に達し次第、締め切らせていただきます。・お申込み受付後、info@shimanosquare.comから参加費のお支払いなどに関するご案内メールをお送りいたします。(迷惑メールの設定をされている方は必ず設定をご確認ください。)・参加費は事前に店頭支払い、またはお振込みいただいております。当日の現地払いは出来ませんのでご了承ください。<園児クラス(年少〜年長)>無料体験申込【キッズヨガ&アート】多治川irはじめてのご来店の際はこちらからご予約ください。!初めてのお子様は、無料体験ができます!まずは気軽に体験してみて、クラスの雰囲気をご覧ください。(保護者様の見学も可能)(無料体験は一回のクラスにつき、1組様とさせていただきます。お友達同士やご兄弟でのご参加も可能です。※スカートはご遠慮ください。分野で注目されるヨガ。大人だけではなく、アメリカでは多くの幼稚園や保育施設などでもキッズヨガが導入され、その様々な成果が認められています。ヨガではありのままの「自分を知る」ことを大切にしています。「自分を知る」という「気づき」の力で「他人を知る」=自分以外の人に共感できるようになっていきます。ある意味、大人になって始めるヨガよりも、子供時代のヨガは重要な意味を持っているのではないでしょうか。アートでは、子供がヨガを通して、呼吸や体の動き、自分自身の心と向き合うことを学ぶ学習プログラムを行います。簡単な呼吸法、ポーズ、ゲーム、制作活動、うたなどを取り入れた内容となっています。子どもたちが自分の内側を表現することを楽しみ、想像力を働かせて、コミュニケーション力を養います。呼吸法やポーズを学ぶという点では大人のヨガと同じですが、キッズヨガは「子供が楽しむ」ことに重きを置いており、みんなで歌やゲーム、お絵かきなどをしながらヨガを学ぶのが特徴です。元幼稚園教諭の多治川インストラクターならではのアイディアで、毎回違ったヨガを取り入れた遊びを提案していきます。基礎体力をつけたり、バランス感覚を養うことはもちろん、子供達の想像力や感受性を尊重しながら、瞑想やヨガを取り入れ、お子様の『人間力』を養うことを目的とします。キッズヨガで変わるお子様の成長を実感していきましょう。気になった方は下の『予約を進める』ボタンから、まずは体験してみましょう!予約受付中<小学生>無料体験申込【キッズヨガ&アート】多治川irはじめてのご来店の際はこちらからご予約ください。!初めてのお子様は、無料体験ができます!まずは気軽に体験してみて、クラスの雰囲気をご覧ください。(保護者様の見学も可能)(無料体験は一回のクラスにつき、1組様とさせていただきます。お友達同士やご兄弟でのご参加も可能です。※スカートはご遠慮ください。分野で注目されるヨガ。大人だけではなく、アメリカでは多くの幼稚園や保育施設などでもキッズヨガが導入され、その様々な成果が認められています。ヨガではありのままの「自分を知る」ことを大切にしています。「自分を知る」という「気づき」の力で「他人を知る」=自分以外の人に共感できるようになっていきます。ある意味、大人になって始めるヨガよりも、子供時代のヨガは重要な意味を持っているのではないでしょうか。アートでは、子供がヨガを通して、呼吸や体の動き、自分自身の心と向き合うことを学ぶ学習プログラムを行います。簡単な呼吸法、ポーズ、ゲーム、制作活動、うたなどを取り入れた内容となっています。子どもたちが自分の内側を表現することを楽しみ、想像力を働かせて、コミュニケーション力を養います。呼吸法やポーズを学ぶという点では大人のヨガと同じですが、キッズヨガは「子供が楽しむ」ことに重きを置いており、みんなで歌やゲーム、お絵かきなどをしながらヨガを学ぶのが特徴です。元幼稚園教諭の多治川インストラクターならではのアイディアで、毎回違ったヨガを取り入れた遊びを提案していきます。基礎体力をつけたり、バランス感覚を養うことはもちろん、子供達の想像力や感受性を尊重しながら、瞑想やヨガを取り入れ、お子様の『人間力』を養うことを目的とします。キッズヨガで変わるお子様の成長を実感していきましょう。】澄香ir(日)11:00~12:30「普段の60分のクラスでは物足りなさを感じている」「もっとポーズを深めたい」「もっとヨガを楽しみたい」そんな皆様の声にお答えして、niima初の90分のレギュラークラスを作りました!会員様への特典として、ウィークエンド会員・プレミアム会員様はプラン内で利用が可能です。それ以外の会員様も、回数消化+500円でご利用が可能です。自分の体と向き合ったり、気づいたり、癒したり...じっくりと自分のための時間をとってみませんか?※今後、クラスの定員や予約の優先順、料金設定など変更する可能性もございますことをご了承ください。健やかに♡』これは、わたしが日々大切にしている言葉です。この言葉がぴったりな女性に向けた90分クラスをつくりました。体幹筋を意識したヨガをします。日常で意識のしにくい「骨盤底筋郡」は妊娠出産を経験された方はもちろんですが、加齢とともに衰えやすい筋肉の一つです。地味ですが効くとご好評いただいている膣トレにも取り組みます!!クラスの終盤は、ただただゆったりマットやボルスターに身を委ねてリストラティブポーズをとりましょう♡すべての年代の女性にむけたヨガクラス。私達には、社会生活上たくさんの役割がついてきます。娘である、息子である、母である、父である、嫁である、姑である、孫である、婿である、舅である、上司である、部下である、、。脳をクリアにする時間をつくりませんか?このクラスでは、インナーマッスルにアプローチする動くヨガをして交感神経を働かせたあとリラックス&リストラティブポーズで、副交感神経を優位にします。クラスの最後には、マインドフルネスな感覚を大切にメディテーションタイムをとります。明日からのパフォーマンスを上げるための90分。※必ずご確認ください。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・ロッカールームもございます。)・水筒やタンブラーなど(水素水を無料でご提供しております。紙コップもご用意しておりますが、環境保全・ゴミの削減のため、なるべくマイボトルをお持ちください。・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております。・レッスン開始20分前からの入室が可能です。レッスン開始までに、受付・お着替えを済ませてお待ちください。・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますので、ご入室をお断りすることがございます。・当日キャンセルはなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、お早めにご連絡ください。・レッスン3時間前まではインターネットよりキャンセルが可能です。(予約完了メール内のリンクや、マイページからキャンセルが可能です。)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。・レッスン30分前を過ぎての直前キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料1000円を請求させていただきます。(お支払いいただけない場合は、レッスンをご受講いただけません。)※無断キャンセル・直前キャンセル(キャンセル3時間前を過ぎたキャンセル)・遅刻が1ヶ月以内に3回以上ありますと、ペナルティとして、3回目のお日にちから1週間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。キャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。🧘‍キャンセル待ちについて・ご予約が満席の場合、キャンセル待ちが可能です。・キャンセルが出ましたら、キャンセル待ちしていただいている皆様全員にメールでお知らせさせていただきます。】越智ir(土)11:00~12:30「普段の60分のクラスでは物足りなさを感じている」「もっとポーズを深めたい」「もっとヨガを楽しみたい」そんな皆様の声にお答えして、niima初の90分のレギュラークラスを作りました!会員様への特典として、ウィークエンド会員・プレミアム会員様はプラン内で利用が可能です。それ以外の会員様も、回数消化+500円でご利用が可能です。自分の体と向き合ったり、気づいたり、癒したり...じっくりと自分のための時間をとってみませんか?※今後、クラスの定員や予約の優先順、料金設定など変更する可能性もございますことをご了承ください。90'』ヨガを始めて、「このポーズってこれで合ってるのかな?」「このポーズをしてみたいけど、まず何をどうすれば...」「ヨガの練習ってそもそもなに?」と色々疑問に思うこともあるのではないでしょうか?そんな疑問に向き合いながら、ヨガを楽しむクラスです。指導者養成講座のサポート講師としても活動する越智先生が担当します。自分の意識の変化や、体の変化を感じられる、一人一人に寄り添ったクラスです。ヨガのポーズの基礎から。土台ができていないと、何事もうまくいきません。基礎をしっかり深めていくと、ある時いつのまにか、今までできなかったことができてたりするから不思議です。このクラスでは、毎月テーマを決めて、ヨガのポーズの基礎から少しづつ深めていきます。ポーズを知ることで自分の体を知っていきます。そこからヨガを深めてみましょう。時間に余裕があれば、リラックスの仕方や、チャレンジポーズの練習法などもお伝えしていきます。ヴィンヤサでしっかり動いた後の、リストラティブは極上のリラクゼーション。60分では絶対に体感できない至福のときとなるでしょう。前半はヴィンヤサで呼吸を見ながら体を動かし、後半のリストラティブで深いリラクゼーションへと移っていくクラスです。』1クラスで、「陰ヨガ」と「リストラティブヨガ」の2種類のリラクゼーション法を楽しめます。前半は、陰ヨガで静かに体と呼吸とを見つめながら内側の変化に意識を向けていきます。※必ずご確認ください。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・ロッカールームもございます。)・水筒やタンブラーなど(水素水を無料でご提供しております。紙コップもご用意しておりますが、環境保全・ゴミの削減のため、なるべくマイボトルをお持ちください。・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております。・レッスン開始20分前からの入室が可能です。レッスン開始までに、受付・お着替えを済ませてお待ちください。・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますので、ご入室をお断りすることがございます。・当日キャンセルはなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、お早めにご連絡ください。・レッスン3時間前まではインターネットよりキャンセルが可能です。(予約完了メール内のリンクや、マイページからキャンセルが可能です。)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。・レッスン30分前を過ぎての直前キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料1000円を請求させていただきます。(お支払いいただけない場合は、レッスンをご受講いただけません。)※無断キャンセル・直前キャンセル(キャンセル3時間前を過ぎたキャンセル)・遅刻が1ヶ月以内に3回以上ありますと、ペナルティとして、3回目のお日にちから1週間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。キャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。🧘‍キャンセル待ちについて・ご予約が満席の場合、キャンセル待ちが可能です。・キャンセルが出ましたら、キャンセル待ちしていただいている皆様全員にメールでお知らせさせていただきます。日本語English。