ご利用のルールとマナーみなさんの妊娠中の食事や栄養に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。相談内容は他の方とかぶっても構いません。妊娠中の食事や栄養以外の相談は、「助産師に相談(妊娠中)」へお願いいたします。原則休み明けの回答となります。お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。46417はじめまして。妊娠前の体重は43kg、身長157cmです。現在の体重が45kgです。赤ちゃんは特に異常なく成長しており、病院からの指導も特にありません。このままでは体重増加が足りないのではないかと少し不安に感じております。クリップ現在ログインしていません。まめさん、こんばんは。管理栄養士の岡安です。体重があまり増えないのも、心配になってしまいますね。まめさんでしたら、妊娠前から12kgくらいは増やして欲しい事になりますが、焦らずに地道に増やせるといいですね。3食をしっかり食べて欲しいですが、小分けにして回数を増やして食べるといいですよ。野菜も大事ですが、たんぱく質食品を多めに食べましょう。水分もある程度はとって欲しいのですが、胃液が薄まってしまい、消化しにくくなることもありますので、多いようでしたら、程々に。どんなタイプかわかりませんが、美味しく色々な食材を食べてくださいね。385839いいね!1違反報告お返事ありがとうございます。3食はしっかり食べていますが元々少食のため量が少ないかもしれません。週に500g以上増えると病気のリスクがある事を考えるとどうしていいのか戸惑ってしまいます。胃が圧迫されてきたのか胃痛もあります。回数多く食べられるといいですね。胃のためにも、小分けにしたほうが楽かと思います。脂身の少ない赤身のお肉や卵、大豆製品、魚は良く食べて下さいね。「週に500g」をきっちり気にすることはしなくていいと思いますよ。1ヶ月で1~1.5kgづつ増やす感じで。言っても、増えやすい時もあれば、増えにくい時もあるでしょうから、目安でいいですよ。回答ありがとうございます。タンパク質を意識して食事回数を増やしていきたいと思います。ありがとうございました。現在ログインしていません。投稿する必ず「ご利用のルールとマナー」と「利用規約」をご確認、同意の上投稿をお願いいたします。妊娠5週目に入ったところです。相談(妊娠中)】10月4日から5日で2キロ太りました。妊娠37週、29歳の初妊婦です。臨月の体重管理について教えてください。投稿するコメントを削除する一度削除したコメントは元には戻せませんのでご注意ください。キャンセル発言を削除しますか?一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。削除するキャンセルトピック編集タイトル(30文字以内)本文(2,000文字以内)更新するキャンセル違反報告ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。残り文字ご注意ください・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。新規登録マイトーク投稿した発言ログインすると投稿した発言一覧がここに表示されます。投稿したコメントログインすると投稿したコメント一覧がここに表示されます。最近見た発言ログインすると最近見た発言一覧がここに表示されます。クリップした発言ログインするとクリップした発言がここに表示されます。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。