そのうち治療を忘れて、いつものように快適な口呼吸ライフを送っていたものです。食の事や自然の事、宇宙やエナジー、身体や精神など、あらゆる物事の根本を考え直すようになった時期を迎えたのですが、その頃から様々な物や事を見る視点が変わり始めました。その流れで「身体」に対しての考え方もだんだん変化していき、ストレッチをするようになったり、呼吸を気にするようになったり、身体への気配りや観察をするようになりました。その後、身体への興味が膨れた事もあり、タイへタイ古式マッサージを習いに行き、マッサージのもたらす効果を強く感じるようになりました。人体とは複雑ですが、見方によってはとても単純です。身体(身体に起きる現象)とは複合的な「要因」の積み重ねの「結果」でしかないのです。食べるものやする事、癖や習慣、ひっくるめれば生き方や考え方にまで広がるのですが、日々重ね続ける要因が今の身体状況や精神状況という結果に現れているだけなのです。いった要因から来た結果を薬や湿布で一時的にカバーできても根本は変わるはずもありません。実にシンプルな話です。今回は鼻づまりと片頭痛を軸に話をしていますが、その他の全ての不調においても同じことが言えると思います。ここで本題、というか結論に入りますが、片頭痛や鼻づまり、その大きな要因は姿勢や呼吸にあると思います。意識して観察すると分かると思いますが、姿勢が悪い時は呼吸が乱れるものです。呼吸が浅かったりしっかり胸いっぱい吸えてない時は姿勢が悪くなっているものです。とでも言いましょうか、それらの積み重なりは「要因」です。その要因は結果的に片頭痛や鼻詰まり、または随所の痛みや不快、不調という「結果」をもたらすのです。凝り固まった身体内部の「流れ」が悪くなる事により、それらが相互に、そして複合的に締め付け合う、というイメージです。タイマッサージでは「sen」と呼ばれるエナジーラインを概念として治療、施術に当たります。私は専門家ではないので感覚的にしか理解していないのですが、これは恐らくリンパと言われるものや血流、または神経、またはツボ、など、その他いろいろある概念の一つだと思います。学問ごとの概念で人体を流れるエナジーやその滞りを説明していますが、それらはつまり同じ事だと考えています。ここではエナジーラインやツボ、或はポイントと呼んでいますが、それを何と呼ぼうがその名前は重要ではありません。多くの医師が原因不明と片付ける身体的不調は、実は単純にエナジーラインやツボの複合的な滞りから来ている事が多いという事です。単純で、それらは薬も湿布も要りません。ほぐしてあげればいいのですから。そこで複雑なのはそのいくつものエナジーライン、またはツボの互いの繋がりです。私は体中の痛みを揉みほぐす事によって自己治療しますが、やってみると、実に広範囲のエナジーラインやツボが相互に繋がっているのが分かるのです。首が痛くて首を揉み始めたら、そのうち頭の随所にたどり着き、それから肩や背中、そのうち腰までもその範囲が広がっていくのです。不思議と揉みほぐす事によって鼻詰まりが解消されたり、眼圧が下がったりするのです。一度体感するとそれは当然だと納得できますが、最初は揉む事によって鼻詰まりが解消される事を不思議に思ったものです。やり方を説明してみます。やり方は簡単ですが納得するのに少し想像力を必要とします。実践しての観察力が必要です。不調を感じる部位の周囲からストレッチをしてみます。するとどこか触りたくなるようなポイントを感じるはずです。触りたくなるポイントや痛みを感じる部位は大抵コリコリした塊になっているか、あるいはスジが張ったような部位であると思います。したら見つけたそれらの滞りポイントをどんどんほぐしていけばよいのです。そのポイント、強弱は違えどほとんどは痛みを伴うはずです。その痛みを頼りにほぐしていくのです。滞りによる痛みは時に堪え難いほどの痛みなので、自分の出来る範囲で根気よく揉みほぐす必要があります。してほぐしているとそのうち身体が次のポイントを教えてくれるはずです。したら次、次、と言った調子で揉み進めていくのです。痛みを観察してどこと繋がっているのかを知る為に、静かに集中できるタイミングにやるといいです。少なくとも始めのうちは。あと、打撲や傷のある部位は、どっちの痛みなのか分からなくなるので下手に触らないでください。外傷ではない痛みを頼りにほぐすのです。症状によって、人によって、ほぐすところは様々です。どこが効くという事はここでは言えませんが、特に鼻詰まりや片頭痛にありがちなポイントを幾つか挙げますと、こめかみ。