2015/01/21目標設定のためのものさし、SMARTモデル。phaseRelevantとはRelevant1.関連した2.適切な、妥当な3.実際的な価値[意義]のある(WISDOM英和辞典より)つまり・・・、サッカーするのに野球の目標立てないということ。会社の方向性やビジョン、提供価値に関係のない目標を立てないということ。1議員が政党の公約に反するような公約を立てないこと。仕事の目標を立てなければならない場面で、趣味の目標を立てないこと。自分のやりたい仕事や興味に関する目標を立てないということ。長期の目標やビジョンに沿っている。所属する組織の目標や方向性と合致している。一貫性を保っているということ。ccこれはもはや言うまでもないだろう。時間に関する制限を設けるということ。時間に関する決め事をするということ。明確である必要がある。できる限り厳密にしたらいい。年内のいつが可能なのか。来週中ではなく、本当は来週のどこが望ましいのか。人はどうしてもざっくりと期限を決めたがる。期限はストレスやプレッシャーになるから。なんとなくふんわりさせておきたいものだ。本当にビジョンをできるだけ早くに実現するために。生きているうちにより大きな成果を上げるために。できるだけ多くの人に貢献するために。この限りなく厳密な目標設定に強くなる必要がある。プレッシャーやストレス耐性を上げる必要がある。継続する行動のTimeって?中には、期限を切るのではなく、やり続ける目標もあるはずだ。家事に関すること早寝早起きなどの習慣に関することこれらは『いつまでに』ということではなく、タイミングやスパンを決めることになる。毎日どのくらいやるのか。週や月にどのくらいやるのか。英語の学習を毎日30分はやる(↑ちなみに内容は少し曖昧だけど例えなので許して・・・)週に3回はジムに通う。週に3回は24:00までに就寝する。月に30時間は資格取得のための勉強をする。やり続ける行動の内容に関して、時間の基準をどこにするのか。その中でどのくらいの時間や回数を掛けるのか。目標や単発で成り立つことはあまりない。目標を達成するためには、さらに具体的な目標やプランを立てなければならないからだ。目標を組み合わせることは、目標達成のためには欠かせない。『達成せざるを得ない目標設定』コツは2つ。追い込むための目標設定これは今年の私の目標だが、健康維持と体重管理のために走ることにした。練習メニューを1月中に創るという目標を年初に持った。走るというのはモチベーションが掛からないことも知っている。自分のことなので・・・。いうわけで、こんな目標を立てた。『ホノルルマラソン完走!』こうすることで、否が応でもトレーニングをせざるを得ない。しようもなくリミットが迫ってくる。ここまで3回にわたってSMARTモデルの概要をお伝えした。どのようなものかはわかってもらえただろうか。このモデルは”正しい”モデルではなく、あくまでもものさし。目標設定のための物差しとなるものは他にもある。自分でいろいろと試してみて、クライアントにとって役に立つものを選択すればいい。次回は目標を達成するための重要なポイントを3つご紹介する。今年も各地で賑わった。~ものさしの併用~チームコーチングの特別レポートを無料で差し上げます。ご希望の方は下記よりご登録ください。本日は外苑前から初台へ。〜コーチングの力〜というわけで、前回ブログからの続き。