便秘は美容に影響がありますやっぱり美人は、腸が美人。現在は専業主婦だが、かつてOL時代は節約と健康と美容のために週に3~5日程度、お弁当を作り持参していた。一人、席で気ままにインターネットをしながらお弁当を食べたり、同僚と一緒にランチをしたり。弁当の良い点は、まずは節約になるところ、そして自分の好みの食材で作れ、市販のものよりもカロリーや塩分、油濃さが気にならずヘルシーであり、自分で量をコントロールできることではないだろうか。ちなみに、たまに市販のお弁当を購入していただくと何故か、罪悪感をとても感じてしまう。揚げ物ばかり、炭水化物が多い、便秘になり吹き出物が出て美容に悪そう、とたまに食べるとこんな事ばかりを想像してしまうのだ。今は手作りで、ヘルシーなものもとても多いが、美容と健康と節約のためにやはり私は手作り派である。美容のために外食よりもお弁当をお勧めします。2つの利点があるからです。外食は最近は体に優しいヘルシーフードなどもありますが金額が高かったり、行くグループによってはそれは食べられないという人がいたりしてなかなか毎回という訳にはいかないと思います。みんな揃っているファミレスに収まったり、金欠と忙しさでファーストフードのお店で食べてしまうこともあったりはしないですか。1つ目の利点はそのような外食が多くなると、どうしても栄養が偏ったり油分が多かったりして、ニキビや吹き出物が出来てしまったり太ってしまったりして決して美容に良いとは言えないのです。お弁当は自分で栄養バランスを調整することが出来ます。油分を減らしたいなら、そう自分で作ることでできます。2つ目は外食はお金がかかってしまいますが、お弁当にすると家にあったものを入れることも出来るので経済的で、その分のお金を美容にまわすことも出来るのではないかと考えられます。便秘は美容に影響がありますやっぱり美人は、腸が美人。