トーストとシャキシャキ野菜。halukaブログスマートフォン用の表示で見るhalukaブログやっぱり海が好き!2019-07-11ほっかほかトーストとシャキシャキ野菜。果物こんにちは、halukaです。連日、早起きをしていたせいか、今朝はいささか寝坊しました。馴染みのカフェを覗いてみました。空腹だったので、朝食にもってこいです。「おはようございます」。カウンター越しに声を掛けてくれるいつものマスター。背伸びをしていると、「何にしますか」と、マスター。注文を聞かれたものの、このカフェ、朝の早い時間は、モーニングセットか、サラダセット、スープセットしかメニューにありません。トーストとシャキシャキ野菜、ゆで卵がテーブルに載りました。野菜サラダをモグモグ。脳や神経、内臓の働きも低空飛行。記憶力にも影響があると言います。一日の生活のリズムを整えてくれる役割もあります。何かと時間に追われる朝ですが、朝食の時間はつくりたいものです。果物も朝食に添えるといいと言います。ビタミンやミネラル、食物繊維など栄養素が豊富で、バナナやビタミンCが多いグレープフルーツなどおススメ。東南アジアを旅していると、果物が豊富で、ライチなどは、毎朝のようにビュッフェからつまんで、テーブルに並べていました。朝食と映画というと、あまりにも有名な「ティファニーで朝食を」でしょうか。アメリカ、ニューヨーク5番街の宝石店・ティファニーのような所で暮らすことを夢見る若い女性、ホリー・ゴライトリーをご存じ、オードリー・ヘップバーンがチャーミングに演じます。作家志望の若者ポール・バージャク(ジョージ・ペパード)。売れない作家ポールの仲は、行きつ戻りつします。土砂降りの雨の中でのシーンが、すてきですよね。声を掛けていただきました。おかげ様で、今日は元気にスタートできました。皆さまも、よい一日をお過ごしください。20:00ほっかほかトーストとシャキシャキ野菜。ティファニーならぬカフェで朝食をTweet関連記事2019-06-30雨中のサーフィン。それでもストレッチは忘れずに。朝のフライングを習慣化できないかこんばんは、halukaです。昨日の宣言通り、今朝は、いつもより...2019-06-13スランプから脱出したい時に試す小さな旅の効果。ニッカブランデーでひと呼吸!心落ち着く場所。静かな音楽と一人掛けのソファー。...2018-10-12お試しあれ。「カオ・パット・サパロット」。