今回は下半身の浮腫みに対するアプローチについて書いていきます。下半身の浮腫みの原因で特に多いのは「股関節」がガチガチになってしまっているということです。普段意識してないとなかなか股関節を動かすことができていない人が多いと思います。股関節にはリンパ節があるのでそこが詰まってしまうと浮腫みやすくなってしまいます。下半身の浮腫みが酷いかたは、積極的に股関節を動かして柔軟性を出し、可動域(動かすことの出来る範囲)を広げてあげることで血流やリンパの流れが良くなり、浮腫みの解消につながります。パーソナルトレーニングジムVision代表の遠藤です。マンション近隣にパーキングがございますので、ご来店の際にご案内いたします。Vision.(p)。