息(生きて)していることに肩コリの原因は姿勢の悪さや運動不足・ストレスなど様々ある。これらの原因により筋肉の緊張状態が長く続くと血管が収縮し、血流が悪くなる。すると血管の中に老廃物がたまり、酸素が十二分に運ばれなくなる。酸欠状態になった筋肉の中ではブラジキニンなどの『発痛物質』が生成され、痛みを感じるようになる。このような状況になるとますます筋肉は緊張し、血管が収縮し・・・『肩コリの悪循環』に陥る。これらを少しでも改善させるために下記イラストのような簡単な運動ストレッチングをしてみてはいかがでしょうか。『こり』は病気ではないので厳密な定義や診断基準はない。※肩コリの改善には肩だけでなく、上記イラスト真ん中のように胸の筋肉も伸ばすと効果的です。ほぐれ~るの施療をご希望の方は・・・https://seitaihausu.on.omisenomikata.jp/※上記URLをクリックして頂くと「お店のミカタ」画面に入ります。右下の「日記新着」をクリックして頂くと掲載内容を見ることるができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。或る日の訪問者(整骨院を数店経営しているオーナー)私腱鞘炎です。