ジャネットさんに褒めてもらう。誉め言葉を瞬時に否定してしまいそうになる。否定する感情が自動的に生じる。そこで私は努めて意識的に誉め言葉を受け入れようとする。できたのだ、よくやった、と言い聞かせる。なんだか笑えるほどぎこちない。その日私はご褒美にカフェに寄り美味しいカフェラテを飲んだ。いわゆる、自分へのご褒美というやつだ。すごくよくできたのだ、ということをしっかり自覚するために、記念に何かこうこうしなきゃいけない。劣等感の違い自分に厳しいのと意地悪なのとを混同していた社会不安障害の私が「あり得ないっ!」と思う状況あれこれ社会不安障害になった責任を放棄する止めどなく流れる自動思考と向き合う自分の感情を押し殺す癖と向き合う『私がモテないのはどう考えてもお前らが悪い!』の主人公黒木智子が激しくSADであることについて思う「シャイなのではありません。