-2019年版-前回、倒立バーの作製方法を公開しました。2019年現在、もう一丁作ることにしました。材料はすべてホームセンターで入手しました。ツーバイ材をカットします。ボンドで仮の固定をします。キリでスクリュービスを通すための穴をあけます。スクリュービスで土台となっているツーバイ材と固定します。仕上げのやすりがけをします。倒立バーでトレーニングしているとツルツル滑ってしまいます。折れないですか?作製図ダウンロードしたりプリントアウトしたりすると便利です。一般に倒立バーの直径は35ミリです。割れてないもの、節が少ないものを選びましょう。・ステンレスならセットで200円程度。・鉄ならセットで100円もしない程度。・長すぎず短すぎず適度な長さのものを選んでください。・100円ショップのビスは脆いです。ネジ頭がすぐナメってしまいます。長さ900ミリの丸棒を4等分しました。長さはお好みで良いです。ツーバイ材をカットします。160ミリずつカットしました。長さはお好みで良いです。自信がないので補助線を引きながらカットします。肩の切り落としは寸法を測らず、だいたいこのへん、で補助線を引いてカットしました。したがって、ちょっぴりいびつですね笑。V溝が4つとも合っていれば問題ありません。丸棒を載せて様子を見ます。高さは均一か、歪みはないか、等をチェックします。ツーバイ材のとがっている部分にはヤスリがけします。ボンドで仮の固定をします。V溝部にボンドを塗り、丸棒とツーバイ材を仮固定します。キリでスクリュービスを通すための穴をあけます。キリでだいたいこのへん、と対角線の交点の狙いをつけます。狙いは丸棒の一番高い場所でツーバイ材の中心です。だいたいこのへんだぁ~!と軽く跡をつけます。垂直になっているか確認しながらキリもみしていきます。スクリュービスで土台となっているツーバイ材と固定します。森泉さんリスペクトです。スクリュービスが奥まで入らないこともあります。プラスドライバーを使って力をこめてスクリュービスを奥まで入れます。仕上げのやすりがけをします。角を滑らかに、滑らかな木肌になるように、丁寧にやすりがけしましょう。管理人も愛用しています。小さいサイズで持ち運びしやすいのでいつでもどこでもトレーニングできますね☆(補足)材料選びはとても大事!100円ショップのセリアの麺棒で試しに作製しました。木の材質はポプラです。日がたつにつれ毛羽立ち、ヒビわれが出てきました。これでは倒立バーとして使い物になりません。ググるとポプラの木は柔らかくて弱くて毛羽立ちやすいそうです。