痩せただけなのに、今まで打って変わって好印象を持たれるように。クリスマスから太ってしまえと言わざるおえない程、冬の時期は美味しいものが沢山あります。美容と健康ブログもうすぐ暑い夏がやってきますね!最近では夏日を記録する地域が出て来たりともう夏へとまっしぐら。洋服も薄着になり腕やお腹周り、太ももが気になりつつも上着でカバーできない時期がやってきました。美容と健康ブログこれから暑くなると外に行くのが億劫なんて感じている私ですが、ダイエットの為には運動をしなくっちゃとも思っています。外の気候も暖かくなってきたのでウォーキングを始めてみましたが天気が悪い日は断念しなくてはなりません。実は私もその1人でそろそろランニングやウォーキングを始めようかな?と思っています。そんな時に水を差すのが梅雨という気候。美容と健康ブログもうすぐ暑い夏がやってきますね。美容と健康ブログ暖かくなってジョギングには最適の季節になってきました。ジョギングは少し前からブームで皇居ランナーや東京マラソンなどTVでも多く取り上げられるようになりました。美容と健康ブログ暖かくなって外に出るのが気持ちいい季節になってきました。私の近所の土手ではジョギングやウォーキング・散歩をする人も多くなってきました。私もこの薄着になる時期に気合いを入れて朝、ジョギングを始めてみました。美容と健康ブログ3月に入った頃に「そろそろ夏に向けてダイエットしなきゃ!」と張り切っていたものの気がついたら4月も終わり5月に。美容と健康ブログ桜の時期もすっかり終わり新緑の季節になってきました。なると重いコートを脱ぎ捨て薄着になるのでファッションも楽しくなってきますよね。美容と健康ブログダイエットの基本の1つは適度な運動です。ウォーキングなどの有酸素運動をすると脂肪燃焼しやすくなります。美容と健康ブログ最近、ふらっと本屋さんに寄った時にふくらはぎを揉むと良い的な内容の本がずらっと並んでいるのを発見しました。美容と健康ブログ冬は寒くてお家から出れないって人多いですよね??私もその1人です。お布団の中でゴロゴロして半日以上過ぎちゃうなんてことはお休みに日はしょっちゅうです。美容と健康ブログお腹周りの贅肉をどうにかしたいって本気で思ったら、ダイエット開始です。お腹周りの贅肉って早く落としたいって思いますよね。パンツを履くとお腹の贅肉がうきわ状態に。初めまして!ブログ運営者の「なつき」です!私は身長158cm体重60キロ越えの状態から3か月で5.7キロの減量に成功しました。それまで何をしても思うように体重が落ちなかったのにたった3か月です。私自身ダイエットに成功してから人生がめちゃくちゃ楽しくなりました。体型について悩んでいる人。人とのコミュニケーションが苦手で恋愛もうまくいかない人。おしゃれが楽しめない人。そんな人に向けて情報を発信しています。あなたがダイエットに成功して幸せになりオシャレや恋愛を楽しめるようにお手伝いができると幸いです。私が具体的にどうやって3か月で痩せたのかを綴った無料レポートは下記からダウンロードできます。痩せれないダイエット方法についての話は下のリンクから読むことが出来ます。私が5.7キロ痩せたダイエット法やコツなどを配信しています。