ペーパーを折り畳みます。1番上にくるペーパーを少し濡らします。大葉の栄養素ビタミンB1・B2・B6、βカロテン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛などなど。優れた抗菌・防腐作用があります。お刺身などで、よくあしらいで使われていますが、あれは痛みにくくするというちゃんとした理由もあったのです。大葉そのものに鉄分が含まれているのですが、鉄分の吸収を良くするビタミンCも含まれているので、貧血予防の効果があるといわれています。そんな効果知らなかったんですけれど、生理中は鰹のタタキに刻んだネギと大葉をたっぷりかけて食べていました。身体が欲していたんでしょうか(*ノωノ)シンピテキーガン予防&アンチエイジング野菜の中でもトップクラスに入るくらい、βカロテンを含む大葉さん。皮膚などの保護をしてくれます。́▽`)あの香りはペリルアルデヒドという成分で、臭覚神経を刺激して胃液の分泌を促し、食欲の増進させるそうです。旬のものを食べることは、開運につながります。旬の食べ物は栄養価が高く、おいしくて、値段も安い♪しかも大地のパワーをより多く含みます。*)おわりに大葉は、そのままでももちろんいいのですが、刻んだ方が香りもよくなってよりいいのだそうです。最後まで見てくださってありがとうございます。【フローリングワイパー】sattoと無印良品を比較してみましたスマホの容量を減らしたい方へ。セリアで簡単にDIY。はてなブログPro赤ちゃん待ち7年目、不妊治療4年目の専業主婦です。ことなど書き綴っています。こだわって買っている調味料たち簡単・おいしい・パーティーにピッタリ!キャンベルのごちそうスープ◆PRIVACY&POLICY当サイトはgoogleアドセンス、楽天等のアフィリエイトに参加しています。その収益はブログの運営資金として利用させて頂いています。当サイトで紹介した、いかなるコンテンツにより生じた障害も、当サイトは責任を負いません。詳しくはプロフィール欄にてご確認ください。◆ATTENTIONスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。