スマートフォン用の表示で見るぼんやりブログ。ゆるーく生きていたい。考えたことなどを書いていきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。メンタル久々の更新です。Person)だということがわかりました。下記のサイトで自己診断ができます。Sensitive?ざっくり言うと、繊細すぎる、という感じです。内向的なタイプの人もこれに当てはまる人が多いんじゃないかなと思います。私の場合、具体的なエピソードとしては・物の配置や人の髪型などの変化にすぐ気づく・通りを歩いていて後ろから来た車にすぐ気がつく・人の声の大きさやテレビの音量が大きいと気になる・相手のことを注意深く見ており、分析的に細かい部分まで汲み取れる・自分の発言について、良かったか悪かったなどを逐一気にしてしまう(そのため、思ったことを素直に口に出せない)などありました。この傾向が強いとトラウマや色々な刺激を強く受けすぎてしまうようで、家庭環境によっては愛着障害を引き起こしやすいようです。普通ならそこまでダメージ受けないことでも、強く感じすぎてしまうんだと思います。(これは非常によくわかります)人間関係においても、細かく相手の顔色や自分の発言を気にしてしまって気の置けない関係というのが築きにくいです。昔から「知り合い」は多くできても「友達」という関係になるのは困難でした。(この「知り合い」と「友達」の分類が厳しすぎるのもHSPの特徴みたいです)先週これを知って、それから自分について振り返ったり日々の生活をどうしようか考えているのですが、一つは「気にしすぎてしまうことを良しとする」ことにしました。いう性質で、それは治すべきとか治せるとかの前に、そういう特徴に合わせて生活することが大切で、受け入れること、受け入れた上でどうしていくかに注力したいからです。HSP傾向の人にありがちだと思うのですが、自分が気にしてるほど周りの人は注意深く自分をみていない、と分かると少し肩の力が抜けるような感じがします。これまで、どちらかというと監視されているに近いような、「ミスをしてはいけない」「失礼があってはいけない」という少し強迫観念に近いものがありました。これは母親が神経質でヒステリックだったことの影響の名残もあると思っています。他にも「不安になりやすいのは解決すべき不安があるからでなく、感じてはいてもみんなは意識に上がってこない程度の不安を敏感に感じ取ってしまっているだけであり、本来それは気にしなくてもいいものだ」と思うように意識する、などの対策が考えられました。あるとは思いますが、まずは自分がそういうタイプなのだということを自覚し、うまく避けるべきものを避けたりできるようになれればと思います。一応今は下記の本を読んだりして理解を深めている途中です。HSPだからこそできていることも沢山あるのは自覚しているので、悪いものというよりはうまくコントロールして活かしていければと思います。前職を辞めてからは転職活動をしてみたり、FXやってみたり、ブ...2016-08-15人と違う生き方をするということ。»プロフィールid:navy199127歳(♂)。生きづらさと正しさについてよく考えます。文章は正直苦手なのですが、考えを書き出したくてたまに投稿してます。月間200PVほどののんびりブログです。(3)最新記事2019-09-24やりたいことは分からないのでやりたくないことを考える2019-09-24ストレートネック対策に、枕を椅子用のクッションに変えました2019-03-18歳をとるにつれて孤独を極めていく。2019-02-13自分の特徴をまとめておく2019-02-07ぼやき。月別アーカイブ検索その他の記事やりたいことは分からないのでやりたくないことを考えるストレートネック対策に、枕を椅子用のクッションに変えました歳をとるにつれて孤独を極めていく。自分の特徴をまとめておくぼやき。実際にやってみてるストレートネック対策について情報を扱えているか扱われているか勝ち組志向が普通な日本の中で成功する前提の記事が多い件について生きにくさと孤独は比例してる気がする海馬回旋遅滞症が発達障害のもとに?ネガティブになるメリットどうやって人生を挽回するか久々に不安強くなったので正しさについて考える最近改めて生きづらさを感じる...優しく有りたいただの日記。HSPと愛着障害と人間関係と前職辞めて1年以上経った【スポンサードリンク】はてなブログをはじめよう!navy1991さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはぼんやりブログ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。