金融業務の総合ナビゲート誌『近代セールス』にてコラム担当をしておりました。私が営業を行う上で大切にしていた11項目を文章にさせて頂いたものです。【女性行員のお悩み相談クリニック〜ココロとカラダの処方箋〜】11回分をリライト・掲載させて頂きます。私は、外回りを中心に預り資産営業を担当しています。以前はあまり感じなかったのですが、最近はすぐに疲れたりだるさを感じたりと、何だかバテ気味です。これから始まる梅雨やその後の暑い夏は、ただでさえ外回りにとって厳しいため、このまま乗りきれるか不安です。応じた変化を知り生活習慣から見直そう女性にとって「身体の変化×働き方」のバランスは永遠の課題です。じような悩み・不安を抱えていた1人ですし、多くの女性行員の方から同様の質問をいただきます。私は29歳以降、年に1回は39度を超える高熱、期末には全身にジンマシンが出る、そんなことが続いていました。点滴や薬で一時的に症状を抑えるものの、根本的な解決になってないと考え、自分の『身体』と向き合うことにしました。「女性のからだは7の倍数の年に変化する」という話をご存じですか?東洋医学の原点『黄帝内経』には、女性は、7歳で歯が生え替わり、14歳で初潮を迎え、21歳で体格がピークを迎え、28歳で体力が最も充実、35歳で白髪が生え、49歳で閉経すると書かれています。・ストレスコントロールなど、生活習慣全般を意識して見直しました。注意したのが「水分摂取量」です。人は1日に、体重1kgあたり50mlの水分量が必要といわれています。60kgの人であれば、50ml×60=3リットルです。食事で摂取される水分が1日平均1.5リットルなので、残り1.5リットルの水分摂取が必要です。汗をかいたりお腹を下したりして水分の排出が多い場合は、これ以上の水分摂取が必要なのです。これらを実践したことで、体調が改善し、肌やお通じの状況もとても良くなりました。同時に、サプリメントアドバイザーの資格も取得し、今では、健康提案の仕事もしています。実は、体調管理と仕事の成果は繋がっているんですよ!身体に不調を感じた場合は無理をせず、生活習慣から見直してみましょう。近代セールス掲載ページはこちら========================数あるサイトの中から、こちらをご覧頂き、ありがとうございます!株式会社A.Styleの髙橋彩です。)にて、営業研修をしたり、雑誌のコラムを書いたりしています。預かり資産営業をしている皆さまにお役に立てるかと思います。これからもよろしくお願いいたします。