写し、作ってみました。ピンクのところを鼻にあて、顔とカードを直角にします。遠くを1秒、真ん中を1秒、手前を1秒見るのを3回繰り返します。それを朝・昼・晩と1日3回。手前の点がなかなかひとつに見えません。続けてみようと思います。!?(2020.02.12)コメント今晩は~そうですね、こうして日々切磋琢磨して・・・。私なんぞこの年で、箱さんよりもスゴ~イ先輩(年だけは(笑))・なのに・・。これからは空気も澄んできて富士山も見えます。瞬きをしないで数分間ジ~ッと見つめています。私は遠くが見えません!よって書籍や新聞はメガネをはずして・・・です。※何れにしても訓練、継続は力なり・・・ですね。頑張りましょ~!ヒロ・・でした。23時33分ヒロさんへおはようございます。富士山が見える場所に住んでらっしゃるっていいですね。私は、新聞をダイニングテーブルに広げて、立って読んでいます^^*0.75度数の老眼鏡をかけて読むと見えすぎてしんどいので裸眼でね(笑)眼鏡をかけたりはずしたり・・・その動作がもどかしくてめんどくさいです。05時07分きっちゃん♪へおはようございます。毎日コツコツ続けられるかです。05時08分タケちゃんマンさんへおはようございます。作り方、今日の記事にしてみました(*^▽^*)参考になるといいのですが。05時11分コメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。