スマートフォン用の表示で見るぼんやりブログ。ゆるーく生きていたい。考えたことなどを書いていきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。生きづらさここしばらくメンタル落ちにくくはなっていたのですが、久々にちょっとまたメンタル落ちてました。不安が強くなると理論的にうんぬん関係なく強い不安感が募る気がします。体内物質とかホルモンとかそういうレベルで何か分泌されてるんでしょうね。この状態がある程度続いたりするといわゆる抑うつ状態なんだと思います。猶予もなく刻一刻とそれは迫ってくる状況なのに何も手の打ちようがないといった状況な気がします。ちなみに今はまさにそんな状況です。今はまだ時間的に余裕があるので多少明るく言えてますがこれがいよいよとなったら目も当てられない状態になってます。問題としてはどうしてそういうピンチな状況になるのか、それはどうやったら回避することができるのかというところだと思います。自分の場合、社会性が乏しくて人間関係の方で躓いてしまいがちということと、自尊心の低さから仕事での成功を希求している面があって自分のレベルで届くか届かないかくらいのレベルの高いところを狙ってしまうこと、が大きい気がしてます。前者の方は仕方ないです。考えても陰キャだし、抑うつ状態で取り返しのつかない時間を無駄にしてきたので「普通」には今更なれません。(なれるのかもですが相当な努力が必要)後者の方はほんとバカだなと思うのですが、高望みしなければ余裕を持てるのに、欲張りなところや人生を挽回したい気持ち、承認欲求などが相まって自分で自分のハードルを上げてしまう部分。それがどこまで行けるか試したくなってしまう面もあり、必然的に自分のギリギリまで自分を追い込んでしまう状況を作ってる。そんな破滅的な思考回路してたらそりゃ不安な状況になるわっていう。自分への期待の持ち方や物事を選択するやり方が下手なんですね。結論はまとまらないですが、自分が自分を不安にさせる思考パターンを掴んで、そうならないように対処していけたらと思います。不安になりやすいタイプの人はそれを解決するために多少なりの頑張りはできると思うので、できる範囲で少しずつ前に進みましょう。あと、自分のことを客観的にみるために、自分の同じような考えの人の記事を読んだり、また自分で記録をつけといて後で読み返す、とかすると現状を捉えやすいかなと今思いました。22:38久々に不安強くなったのでTweet広告を非表示にする関連記事2017-04-01長年の抑うつが治まって数年経って回復してきた話ざっくり言うと中1から大学3年生(21歳)くらいまでの8年く...2016-11-10潜在意識の影響を考える。「顕在意識」と「潜在意識」。「意識下」と「無意識下」。私...2016-08-22「抑うつ」と「孤独」のダブルパンチについて。»プロフィールid:navy199127歳(♂)。生きづらさと正しさについてよく考えます。文章は正直苦手なのですが、考えを書き出したくてたまに投稿してます。月間200PVほどののんびりブログです。(3)最新記事2019-09-24やりたいことは分からないのでやりたくないことを考える2019-09-24ストレートネック対策に、枕を椅子用のクッションに変えました2019-03-18歳をとるにつれて孤独を極めていく。2019-02-13自分の特徴をまとめておく2019-02-07ぼやき。月別アーカイブ検索その他の記事やりたいことは分からないのでやりたくないことを考えるストレートネック対策に、枕を椅子用のクッションに変えました歳をとるにつれて孤独を極めていく。自分の特徴をまとめておくぼやき。実際にやってみてるストレートネック対策について情報を扱えているか扱われているか勝ち組志向が普通な日本の中で成功する前提の記事が多い件について生きにくさと孤独は比例してる気がする海馬回旋遅滞症が発達障害のもとに?ネガティブになるメリットどうやって人生を挽回するか久々に不安強くなったので正しさについて考える最近改めて生きづらさを感じる...優しく有りたいただの日記。HSPと愛着障害と人間関係と前職辞めて1年以上経った【スポンサードリンク】はてなブログをはじめよう!navy1991さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはぼんやりブログ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。