靖志=家電ジャーナリスト今、“健康家電”が盛り上がりを見せている。日本の人口の高齢化は待ったなしで進んでおり、ミドル以上の健康志向もこれまでになく高まっている。そんな“健康意識層”に向けて、各社が競うように新製品を投入している。そこで本連載では、「健康」をテーマに最新の家電製品の魅力に迫る。今回は前回に引き続き、ダイソンの超高級ドライヤーを紹介する。「大風力」や「静音性」を実現したダイソンのテクノロジーに迫る。Supersonicの大きな特徴の1つである「風温」について詳しく紹介した。今回は、「大風力」や「静音性」などの特徴を実現しているダイソンのテクノロジーに迫る。Supersonicの肝となるのはやはり、掃除機や扇風機、ハンドドライヤーなどで培ったダイソンオリジナルのモーター技術だ。Supersonicの技術のカギとなるのはハンドル部分に搭載している、今までにはなかった全く新しいモーターです。非常に小さくて回転速度が速いため、製品がとても軽量になりました」と話している。[画像のクリックで拡大表示][画像のクリックで拡大表示]オックスフォード大学でのテストの模様ダイソン氏は「とても軽量」と話していたが、製品の重さ自体は約618gあり、500~600g前後のモデルが主流の国内製品に比べると決して軽い方ではない。旅行などに持っていくコンパクトタイプなら300g前後のモデルも少なくないくらいだ。風量は最大で毎分約2.4m3と、多くのモデルが毎分1~1.5m3程度(毎分1.9m3、2.0m3といったモデルもある)の中で群を抜いている。実際に持ってみると、重さの割に取り回しがしやすいように感じられる。その秘密は重量バランスにある。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。