操法をしている方々のために少し付け加えておきます。肘関節は尺骨と上腕骨との関節です。ふつうこの関節は曲げ伸ばしするだけですね。橈骨・尺骨の間が開いているとします。すると尺骨側に開く方向の力がかかっています。そこへ球を投げるなどの強い力がかかった時に関節がズレてしまうわけです。正常ならありえない内側へのズレを起こしてしまう。そのために内側上顆の横の凹みに痛みが発生します。野球肘の正体は肘関節の内側への微小変位にありました。野球が原因でなくても肘のここのところに押すと激痛を感じる人がいます。そのために上腕が引っ張られ、肩や首がおかしくなっている例が数多くあるようです。肩がおかしいという人に対しては、肘を調べることが必須であると言っておきましょう。