糖尿病患者にはヤバイ。いや、糖尿病でなくてもヤバイのだが、とにかく高血圧だとマズイ。糖尿病のラスボスである、腎臓の合併症が頭をよぎる。その関係http://www.kenko-tatsujin.com/kiso/tounyou.htmlなんとかしなくては......。何処を改善していいのか分からない。いうか、控えなければならない塩分って、どの部分だろう?そもそもなぜ今まで順調だったのに、今回に限って血圧が上がってしまったのか。先月まで良くて、今月悪かったこととはなんだろう?分からない。友人に相談してみよう。彼女には血圧の薬を飲んでいる家族が居るし、なにより佐藤では気付かなかったことを客観的に指摘してくれるかもしれない。́д`)ェェエエ工とりあえず、味噌汁を抜くのが一番簡単な塩分カットになるのでは、ということになった。最近涼しくなって毎晩つけていた味噌汁だが、これからは週に2~3回にしよう、と。それで少し様子を見てみては。あと血圧を測る時間を決めて、毎日二回測定してみては、それを記録してみては。「あとね、やっぱ体冷やすのよくないよ。