甘酒の効果がすごい!美容と健康に良い米麹を使った作り方!イケジョ通。じる分子ガストロノミーとは?実験?液体窒素を使う調理方法?!くびれはコルセットで作る!冬だから出来る♪コートの下でこっそりダイエッ...ライザップの内容、筋トレを知りたい!週2の無酸素運動が秘密?!お正月って暇じゃない?独身編☆友達?親戚?みんなの過ごし方は!?スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?ジンゲロールってなに?作用や効果は?秘密は生姜!?BBQの食材をおしゃれに!?モテる差し入れで女子力UP!日焼け止めの効果的な塗り方は?SPFの選び方とおすすめ!そばかすを消す方法!?薄くするのに効果的な栄養素は?ブロッコリースプラウトの栄養と食べ方!美容と健康への効果は?閉じる閉じるゴーヤの苦味の取り方は?冷凍は出来る?栄養価やおすすめレシピは?工作低学年!簡単に楽しく♪作り方と材料は?おすすめ4選2016!お盆が暇なんて嫌!?2016年おすすめスポットは?!盆踊りの曲の定番は?懐かしいアニメソングも♪三大盆踊りはどこ?産後ダイエット!運動で骨盤を締める!出産は綺麗になるチャンス!?産後ダイエット!食事の改善で腸内美人♪出産は綺麗になるチャンス!?30代のダイエット方法!基礎代謝の低下でどんどん増える体重・・対処法は...20代のダイエット方法!◯◯の解消で落ちる体重!週2のジムもオススメ!...10代のダイエット方法!◯◯はダメ!運動と部分痩せがオススメ!スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?閉じるイケジョ通。実は季語は『夏』なんです。)甘酒の作り方には、2種類あります。米麹を発酵させて作る方法です。甘みを増すために大量の砂糖を加えており、アルコールも含まれています。砂糖は不使用な上、ノンアルコールです。栄養素が豊富な米麹から作られた甘酒です。)甘酒は”飲む点滴“と呼ばれています。米麹を使った甘酒には、たくさんの栄養素が含まれているからです。甘酒に20%近い割合で含まれるブドウ糖は、でんぷんが分解されたもので、エネルギーに変換されやすい栄養です。脳がすっきりとする効果が得られます。砂糖不使用の米麹甘酒は、100gで81キロカロリー。夏バテの滋養強壮ドリンクとして最適と言われています。夏バテなどの特効薬として重宝されてきました。肌の細胞を活性化させてターンオーバーを促し、美肌に導きます。甘酒の原料である米麹には、コウジ酸が多く含まれており、このコウジ酸は、シミやくすみ・そばかすの原因にもなるメラニン生成を抑える働きがあり、美白にも期待できます。含まれる必須アミノ酸が、肌の乾燥を防いでくれます。ビタミンB群が持つ保湿効果から、お肌に直接塗ることで効果が得られます。満腹感を得やすい効果があります。そのため、食前に甘酒を飲むことで食べ過ぎを防いでくれます。食事で摂取した脂質や糖質の燃焼を促進してくれる働きがあります。ダイエットには欠かせない栄養素のひとつと言われています。腸の環境を整え、働きをよくしてくれる作用があります。http://www.youtube.com/embed/hUGJm6tuJ6Y)保存期間は10日ほどで、冷蔵庫で保存ができます。手間はかかりますが、とてもおいしい栄養豊富な甘酒が出来上がります。)甘酒は独特の風味があり苦手な方も多いと思います。小さなお子様には少し飲みづらいかもしれません。そんな時は、アレンジして飲むことをオススメします♪アレンジ方法によっては、さらに美味しく健康的になるんですよ♪1番のオススメは豆乳+甘酒です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。アーカイブ2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月ページ上部へ戻るイケジョ通。