3分SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEアルカリイオン水と水素水は同じもの、だそうです。正確には、同じものもあるし、違うものもあるそうですが。最近は体にいい水がたくさんあって、どれを選べばいいのかさっぱりです。水道水とウォーターサーバーの水と、何がそんなに違うんでしょうか?シリカ水、水素水、アルカリイオン水、炭酸水、バナジウム水、海洋深層水。この健康・美容にいいとされる水8種類について、効能や違いをまとめました。H2o理科で習ったとおり、水素(H)と酸素(O)でできています。自然界に存在する水は、純粋に水(H2o)だけではなく、いろいろなものが溶け込んでいますよね。ナトリウム、マグネシウム、カルシウムといったミネラル類が多く溶けているものを「硬水」。ミネラル類が少ない、口当たりの柔らかいものを「軟水」と呼びます。一般的に日本は「軟水」が多く、ヨーロッパなどは「硬水」が多いです。...水を飲むと、当然尿意をもよおしますよね。尿によって体内の老廃物を排泄するので、これはデトックス効果ですね。・下剤効果...便秘には水分を摂りましょうと言われるように、水には腸の働きを刺激し、排便を促す効果があります。・発汗効果...暑いときに水分を摂ることで、体温調整のための発汗を促す効果があります。・解熱効果...発汗もありますが、水には物質代謝を促進させ、発熱の原因部分を一時的に鎮静させる効果もあります。・睡眠効果...空腹時に水を飲むことで、血液を脳から腹部に下げて鎮静させる効果があります。リラックスして眠りを誘導しやすくなります。・希釈効果...水はいろいろなものを薄める効果があります。体内に入った毒物を希釈し、分解を助ける解毒効果もあります。誤って毒物を飲んだ際、水を大量に飲んで吐かせるなどの使い方もされます。