球出し1時間って、結構クルんでした。どこかで読んだ本(ブログだったかな?)によると「ダブルスを2時間やったとして、ボールを打つ時間は多く見て20分程度」とのこと。(ホントかい?)私なんかは「ダブルス(試合形式)3時間やった」とか「4時間やった」とか言ってたくさんやった気になってますがボールを打った時間に換算すると1時間にも満たないことになります。(ホントかな?)その計算で言うと、さっきのレッスンは6時間ダブルス(試合形式)をやったのとほぼ同等。(ボールを打つ時間ではね。ホント?)そんな言い訳はともかく、かなり体にきました。来年の区民大会に勝ち上がるまで私の名前は「がむしゃら丸坊主!」そうつぶやきながらボールを追うものの球出しが延々と続くと、体が付いていきません。3球こういった見えやすいダメダメよりも「集中(もしくは体力)を切らして漫然と打った球」が数え切れないくらいありました。今日のがむしゃら度(なんだ?)は自己判断で65点くらいだな。マンツーマンだからいろいろ聞けました。<今日のレッスンメモ>・テイクバックは早く。来る球に合わせるから遅れがちになる。スイングと一緒に顔も行ってしまってはいけない。・フォアで打ち込めないのは、右足のタメがないから。(そこから蹴るなり、重心を移動させるなりする)・バックはもう少し上体をひねって、返す力を加えるとよい。(ドライブでもスライスでも)・フォアボレーはラケットと手首の角度を120度程度にするとリキみが抜ける。・サーブはテイクバック中に肘で止めてしまう。いう人は後ろに引くのではなく、体の前でラケットを回す感じにするといいかも。これ見られると、私のへっぽこ具合がバレてしまいますね。よかったらクリックお願いします。»コメントコメント残していただいたので私も遊びに来ました。私のクラスもレギュラーで4人、大抵は3人でのレッスンが多いです。過去にはやはり一人になったことがあり1時間半打ち切ってやる!と思い望んだこともありますが一人で球出しの限界は1時間です、つまり一人で1時間半は体力的に無理(30代超えると)ですね。ちなみに3人でも1時間半後はボロボロです、私。[編集]*どさんこ様ご訪問とコメント、ありがとうございます。実は最近になってどさんこ様のブログを見つけたのですが(丁稚様のブログから、だったと思います)テニスについて丁寧に書かれているので大変ためになります。これからも遊びに行かせていただきたいと思っております。<3人でも1時間半後はボロボロ→それだけ集中されているんですね。私は無意識のうちに「流す」癖が出てしまい、今改善のために奮闘中です。あと、3人ですとダブルスの練習としても休みの番がありませんよね。1人で受けるレッスンと運動量はそう変わらないかもしれませんね。[編集]「球出しメイン」のクラスって、いいですね。打ちたいときってあります。体がしんどくなってくると、テニスの技術より気持ちの世界ですよね。確かにフラフラになるくらいテニスすると「テニスやった~」って気になりますね。私は振り回し練習が嫌いですが。私もリンク貼らせていただきました~。