ブログ(ルミエール備忘録)プロテインを取り入れようプロテインの話し。『プロテイン=ムキムキ』なイメージがあるのだが、プロテインを飲んだところでムキムキにはならない。07:26食事・栄養サスペンショントレーニングいかがですか?楽しみながらトレーニングしよう。年内最後のセミナーはNSCAジャパンのコーチコース。レジスタンストレーニング・マシントレーニングのコーチングを学んできました。crayon(クレヨン)。