今朝は、ヒマだったんです。患者さんが来られます。次の患者さんをお待たせする心配も、ほとんどなし。いつもなら診療時間外に書く診断書や紹介状も、ちょっとずつ書けました。患者さんがお見えになったら、ゆっくりとお話しをお聞きしました。深い話しが多かったです。普段から、深い話しは多いのだと思います。忙しくしている時は、私がそのことにあまり気づけていないのかもしれません。素直に言葉に出してみることの、大切さ。自分にとって本当に大切なことであれば思い切って実行する価値がある。失ってみて、初めて自分が何を得ていたのか見えるものがある。自分も子離れが出来たんだなとわかりました、というお話し。今自分の目の前にいらっしゃる方、今起こっている事柄にも素晴らしい価値があるんだな、としみじみ思いました。感謝の気持ちが湧いてきてくれました。本当に、有難うございました。「病気が治った」というのは、分かるものなんでしょうか?このようなご質問をよくお受けします。病気の真っ最中の患者さんには治るということがイメージ出来ないようです。病気が「治った状態」を実感としてイメージ出来るくらいなら、その時点ですでに本当に良くなっています。病気が治ったことは、どのようにして分かるでしょうか。治った時に実感としてよく分かります。ああ、自分は本当に良くなったな、と。医師の方から、治っていますよとデータを見せたりして説明しなくても、自分自身で分かります。ご参考までに、ある患者さんの病気に対する認識の変化を、順を追ってご紹介します。・体調の小さな変化に気づきやすくなった(注:気づき過ぎて、神経質になってしまう病気もあります)・調子が良くても、ノリノリではなく落ち着いている・よく眠れて、睡眠薬がいらなくなってきた・感謝の気持ちが出てきた・自分のヒストリーが体系的に見えてきたなどです。陳腐かもしれませんが、諦めずに一つ一つ一緒に進んでゆきましょう。石の扉と木の扉ある患者さんが、人間関係でひどく悩んでいた時のことを例え話にして教えて下さいました。非常に分かりやすくて、しかも文学的な表現で感銘を受けました。ここで、皆様とシェアしたいと思います。長い間、ある重要人物との関係に悩んでいた。話したいことが、全く通じなかった。連絡路があるように見えるのだけれど、そこに扉があって、扉はびくともしなかった。扉は石で出来ていて、叩いても跳ね返されるばかり。カミソリが入る隙間もなく、自分は途方に暮れていた。押せば開くような扉であって欲しかった。気持ちを話したくなって、再び扉を叩いてはみたが、やはり石の扉だった。回り道をしているようではあるものの、お互いの努力によって、そこにある扉は以前より少しずつ風通しが良くなっているそうです。私は「良い」とか「悪い」とかは申しません。していたりしないわけでもありませんが、あまり意味のないことだと考えるようになってきました。それよりも、自分の気持ちや感情に気づくこと、そしてそれを言葉に出来ることが、とても素晴らしいと思います。関係回復のプロセスを、見守りたいと思います。「自分自身のことを過小評価している方だな」と思っていました。・無理難題を繰り出す相手に合わせる。・完璧に仕事をこなそうとする。・忙しくてしんどいのに、スケジュールをどんどん入れる。このような傾向が見て取れたからです。公私共に一杯一杯の状況でした。薬も最初から使いました。薬を使っていなかったら、もっともっと症状はひどくなって仕事を続けられなくなっていたかもしれません。一進一退はありましたが徐々に症状が改善してゆきました。約1年間の治療を終了出来ました。「良くなった理由は何でしょうね」と尋ねてみました。その方は、快く理由を話してくださいました。「では、そういう風に思えるようになった原因は何だと思われますか?」と質問を続けました。意外なことを返事してくださいました。自分のことを、過大評価していたのがわかったんです」と。ええ?過小評価ではなくて、過大評価?驚いている私に、その方が説明してくださいました。誰かが何とかしてくれるかもしれないでしょうし」ある朝、ふと「何か、自分のことを、大きく考えすぎていたんだな」と思いついたそうです。なってしまったかのごとくですが、かえって仕事は以前より出来るようになっておられます。・10割を目指さず、7割~8割位の達成率で次の仕事に移る。・受身だけではなく、自分からイニシアティブを取って、スケジュールを立てる。・朝早起きして、集中的に仕事をしてしまう。・無理なことは、断る。いう変化が起きています。明らかに、バージョン・アップされていて、あやかりたいくらいです。これは一人の方のお話であって、その他の方には、またその方なりの気持ちの整理のつけ方があろうかと思います。診察では色々な発見があって、interestingです。午後はクーラーをつけました。うちは、午後になると大変日当たりがいいのです。それでは、またの機会に・・・。診察風景おめでとう!当院通院中の方が、先日難関の試験を突破して晴れてかっこいい資格を取得されました。ホントによく頑張られました。「誰かのお役に立てたら嬉しいから、ブログに掲載して下さい」と有難いお申し出をくださりました。そこで、お礼を兼ねて本日はその方の病歴をご紹介します。私が最初にお目にかかったのは、7年前。私が開業する前の話です。とある待合室の長イスに、これ以上ないくらいしんどそうな表情をして、その方は横たわっていました。診察した私は、7年後も主治医をしているだろうとは想像していませんでした。何度も深いうつに落ちてゆきました。良くなって、安心していた時もありました。何度も急に崩れてしまいました。大半の薬は試しました。何度も、診断書が発行されました。何度も、諦めそうになりました。自暴自棄の時もありました。メチャクチャな時もありましたネ。職場は退職せざるを得なくなりました。自己嫌悪は、ひどかったです。吹っ切れたかな、と思っていても、ゆり戻しが来ました。自分は絶対治らないと思ったことも、あろうかと思います。誰にも自分の気持ちはわかってもらえないと思ったことも、ありました。後ろ向きなことも、随分とやっちゃいました。それが、去年頃から、でしょうか。段々と、自分の人生の流れの中で病気を捉えることが出来るようになりました。封を切った時も、自分の行動をとても後悔してましたネ。未処理だった感情が、少しずつ消化されていきました。表情は、自然になってきました。うつと付き合って8年。家族の大切さが、今はよく分かる。頭で考えるだけでなく、心でそれを感じ取ることが出来る。目標をもって、チャレンジしてみた。試験にパスするなんて。私は、医師になってお陰さまで19年たちましたが、転勤も多かったので自分の経歴上では最も長くお付き合いさせていただいている方のお一人です。何度もハラハラしましたが、それだけにとりわけ大きな学びがあります。私をクビにしなかったなあ。えらい!これまでで、今が一番良い状態です。肩の力が、大分抜けました。表情や雰囲気も、何かこう、うるおいが出てきたといいいますか。これからも少しずつ、出来ることから無理をせずやってゆこうね。人に、「自分を大切に」「自分を好きになろう」と言われる。自分のことを心配してそう言ってくれるのはわかる。実際のところ、今はとてもそんな心境にはなれない。そんな時は、どうしたらいいのだろう。「自分を大切に出来ない」という、その想いを大切にする。その想いを、否定せずにおく。無理に、背伸びをしない。いう時があってもいいと思います。スレスレの発想なのは承知しています。実際の行動をどうしてゆくかは、また考えることとして、ひとまず自分の気持ちだけは受け止めておく。いうことで、如何でしょうか。メッセージを入力してください。