2ヶ月間の結果発表!2018年2月19日タダザップタダザップ・ダイエットの二ヶ月間が終わりました。筆者にとっては、人生初の本格的なダイエットでした。客観的な数値の変化について書く前に、まずは今の心境について語りたい。タダザップ・ダイエットは時に辛い時もありました。前半は、モチベーションも高いし、体重なんかもみるみる落ちるし、お腹とか顔など体型の見た目の変化も大きくて、割りとストイックな感じで頑張ることができました。辛かったのは食事です。筋トレもキツいのですが、筋トレの辛さは耐えることができます。糖質制限はキツイ...ロカボとかライザップって、つまりは糖質制限ダイエットです。糖質ってのは、米、パン、麺などの炭水化物である主食を全て抜く、あるいは、大幅に制限しないといけません。米好き、パン好きの筆者としては、それがかなり辛かったです。それに変わるものとして、ひたすら豆腐を食べていたのですが、さすがにずっと豆腐が続くと飽きてきます。人間ってやっぱり主食は必要なんだなと改めて実感しました。お腹いっぱいにご飯(米)を食べられることは幸せです。菓子パン、パン屋さんのパン、甘いパン、惣菜パン、焼きたてのパン...やっぱりおいしいです。今現在は、タダザップ・ダイエット:シーズン2に向けての小休止期間として、全てのダイエット活動や筋トレを休んでいます。ダイエット活動を休止しているからといって、ご飯をドカ食いしたりしてません。二ヶ月もタダザップ・ダイエットを続けたことで、そういう習慣が自然と身についてしまったようです。あとは、胃袋の大きさとか、体質的なものまで変わってしまったのだと思います(いい方向に)。等の数値については、明日の記事で発表させていただきます。最近のコメント【超簡単!】タイヤを最安値で発送する方法。【超簡単!】タイヤを最安値で発送する方法。2017自由人のブログ。