ー11.6kg運動なし!食事制限なし!でダイエットする若返りダイエットセラピストあさこです。伊藤先生が「極端な糖質制限には健康に大きなリスクがあるという研究報告が上がっている。」とおっしゃっていました。ダイエットをして不健康になってしまっては本末転倒。ダイエットしているあなたにはしっかりと、ご飯を召し上がって頂きたいです。今日はお食事を増やした50代のK様が1ヶ月で-2.1kg痩せたお話です。朝胃がもたれて食事なし。・食べる時は、めちゃくちゃ食べる!食べる時と食べない時のお食事に大きな差がありました。食事の食べ方が乱れると体も乱れて、当然痩せにくくなる。食べたり、食べなかったり。この波は極力小さい方がいいのです。K様には、3食きっちり食べる黄金メソッドに切り替えて頂きました。体に良いことをしてあげるとどんどん良い方に変わってくれます。黄金メソッドで、コンスタントにお食事を食べられる様になると、するっと体重が落ちていき、1ヶ月で2.1kg減りました。食事が整って来た今では体調が良いそうです。基本のご連絡はメールにて受付させていただきます。お急ぎの場合はお電話でお受けいたしますが、お手入れ中は、お電話に出れませんので、留守電にご用件を入れていただき追ってご連絡させて頂きます。