頭を使わなくて良い単純作業、ただぼぉーとする。何も考えていなくても、無意識に脳が活動してて、勝手に考えてくれている。結果として思考が整理され、答えが出やすくなる。原体験を思い出す頑張っても結果が出ない時、もう体力的に頑張れそうにない時、やる気が湧かない時は誰にでもあると思います。精神的に頑張れない時は休息すべきですが、「もうちょっと頑張りたいんだけどなぁ」って時がありますよね。ここでやるかやらないかで、差がつくような瞬間です。そんな時には、あなたを奮い立たせるような原体験を思い出してください。「悔しい思い出」や「自分が輝いていた成功体験」など、最もあなたの心が熱くなる思い出です。上手く自己分析ができていると、その原体験は、あなただけの最強の原動力になりえます。自己分析のやり方がわからない人は、こちらを参考にしてください。要素3が該当項目になります。する悩みを自己解決する方法!強い自分になるには!?誰でもできそうで、「本当に効果あるの?」というものばかりだと思います。私も初めは半信半疑だったのですが、毎朝、原体験を思い出し自分を鼓舞していて、仮眠をとって午後に備え、20分程度の運動は、頭のモヤモヤを整理する為に、出来るだけ毎朝毎晩するようにしています。