夏は要注意!お弁当女子の夏場対策とレシピ大公開♡1年の中でこの時期が一番お弁当作りの時に気を使いませんか??私もお弁当女子の1人ですが、毎日奮闘しながら、朝お弁当を作っています。早起きして作ったお弁当がもしも傷んでいたら。どんな工夫をしているの?今回は夏のお弁当女子必見な対策とレシピをご紹介します!菌を増やさない対策!!!!!!食中毒や食材が傷まないようにするには、菌の増殖をしないようにしなければなりません。そのためには1手を清潔にする。!いろどりに生野菜をいれたくなる気持ちもありますが、加熱をしない野菜は水分が出て菌の増殖の原因にもなります。おかずの調理後もしっかり冷まさないとおかずから水分がでてきますので要注意です。おにぎりを握る時や、食材を詰める時もなるべく素手を使わずサランラップやお箸を使い詰めましょう!!調理のポイントは?1汁気の少ないおかずをつくる2味付けは濃いめに3抗菌効果のある調味料、食材を作る4練り物や加工品(ハム・ソーセージ・ベーコンなど)は必ず加熱してから入れる。塩分や糖分が高い食品は細菌から守る作用があります。食べ過ぎはNGですが、適度な量の塩分はお弁当には必要になります。便利グッズを利用して菌対策!出典:ベジセーフ野菜洗いの専用水として売っていますが、野菜洗い以外にも使えて除菌効果も期待できます。出典;楽天お弁当の箱の除菌シート♪使い方は簡単で作ったお弁当の上に乗せるだけ!!!銀イオンは食品の雑菌を抑え徐々に菌を低減させる効果があるのでこの時期にはマストな商品です。私も使用していますが、お弁当の保管状況も大事です。菌が好む温度は20-35度くらい。保冷剤でしっかり冷やすことも必要です。かわいい保冷剤もテンションがあがります。梅干しに含まれるクエン酸は細菌を抑制する効果があります。出典:cookpad鶏手羽先のカリカリ揚げ・隠し味はカレー粉お弁当の定番のからあげもカレー粉をいれるだけで夏のお弁当対策になります。カレー粉に含まれるクルクミンには防腐作用があります。2kireca編集部オススメ商品紹介ニキビは夏だけではない!冬にもできやすいニキビ対策におすすめな商品をご紹介ニキビ=暖かい時期と思っている方は多いのではないでしょうか。冬は空気が乾燥しやすく、また冷えから肌の血行不良になり大人ニキビの原因となることも。リプロスキンは8種の美容成分を配合。独自の浸透向上技術により、肌の柔軟性をあげるので保湿をしっかり実感するのはもちろん、ニキビの炎症をしっかりケアします。商品の詳細はコチラむくみが気になるこの時期だからこそしっかりケアをシリーズ累計1,000,000枚突破し様々な雑誌で紹介されている、着圧ソックスをご紹介。寒くなってくると新陳代謝が悪くなり、むくみで悩む方が多いのではないでしょうか。【キュッとルームソックス】は理想の美脚を徹底追求!!段階着圧設計で、足のポンプ作用をサポートする100%日本製の一般医療機器。超ロングサイズなので気になる太ももも、しっかりケア。美容成分も配合されているので履き心地もいいです。可愛いデザインながら、高機能でお部屋コーデもしっかりきまります。NMバランスニッピから「生」と「ナノ」の力でWでうるおう、コラーゲン美容液が登場!通常のコラーゲンよりも5倍のうるおい力のある、「生コラーゲン」で肌の外側からしっかり保湿。1プッシュで9000兆個の超低分子「ナノコラーゲン」が奥までしっかり浸透。新配合された【メディコラーゲン】は紫外線ダメージからお肌をケア。JR新宿駅にルミネが運営する大型商業施設『ニュウマン(NEWoMan)』が3月2記事を読むストロベリーディライトフラペチーノのおすすめカスタムスターバックスから期間限定で発売されるフラペチーノ。青汁が健康にいいのはわかってはいるけれど、味がおいしくないのは大きな挫折ポイントですよね。