【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。たけしダイエットたけしダイエットホームプロフィールダイエットのコツ筋トレのコツ90日ダイエットダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。2018年4月16日4/15(日)ダイエット72日目。90日=5/3(木)が期限のダイエット。現在、71.5kgなので・・・目標の69.0kgまで後2.5kgです。日で割ると、1日で約0.15kg=150gの減量です。余裕?と思いきやそうでもありません。これまで、停滞期が毎月の月末のタイミングでやってきています。停滞期に入ると、2週間体重が落ちないことも経験してきました。最悪の場合、断食やファスティングなどをすれば達成できるかもしれませんが、筋肉も落ちますのでなるべくやりたくはありません。今は順調に体重が減っている減量期です。今週の71kgを切るという目標は達成できませんでしたが、諦めずラストスパートしていきます。自分の弱さに向き合ってこそ努力は実るIKKO(美容家)応援ありがとうございます。たけしたけしダイエット【ダイエット71日目】自分の身体の成長を知る。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット企画】2ヶ月半が終了。ダイエット半端ないって!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。【ダイエット企画】1ヶ月半が終了。危機!ダイエット期間90日が終了。腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。花粉症の薬で太る?副作用?理由はヒスタミンにあった。原因と対策!ダイエット期間90日が終了。15kg減量チャレンジの結果報告!【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット63日目】筋肉痛が嬉しい!本格的にそっち側の人間になってきたな。【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。【ダイエット11日目】80kgの壁に激突中・・・!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。必死に取り組んでいるのに、ダイエットでなかなか痩せない原因が判明・・・ある栄養の不足だった。お問い合わせはこちらお問い合わせフォーム最近のコメント腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。筋トレのコツプロテイン腹筋メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgHOMEダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。