井村雅代コーチのこの言葉が好きです。紅茶でうがいするとインフルエンザウィルスが喉につきにくくなる?そんなのをテレビで放送してたんだそうです。知り合いでもやってる人がいてびっくりしました。我が家ではだれも紅茶のまないので実際に試す機会ってなさそうですけどwさて、月曜日(2/5)の結果です。キッチン*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-○:熟睡。執筆者:ひで関連記事おならが止まらないおならが止まらない。若い方からしたら冗談のように聞こえるかと思うが、現実に加齢とともにこういった困った事態に悩んだりした。自分で自分を信じられなくなったりしたもんです。...下半身に筋肉の70%が集まっている加齢で体が衰えるのは下半身の方が上半身に比べて圧倒的に早いそうです。体を鍛えるとかダイエットで体を絞るとかっていうと、出っ張ったおなかを何とかしたいって思ってしまいます。世界陸上のリレーでまさかの途中棄権。輝かしい栄光の結果を残したウサイン・ボルト選手のラストランとしてはくいが残りそうなフィナーレですが、ウサイン・ボルト選手。今年の8月21日で31歳でした。...本気で筋肉つけたいと思った瞬間ダイエットでも糖質制限でも、それを始めるきっかけが必ずありますよね。私が本気で筋肉つけたいと思った瞬間、つまり今自宅で筋トレ(腕立て伏せ100回を毎日2セット)するきっかけは、嫁さんの一言でした。管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。井村雅代コーチのこの言葉が好きです。