自信ない再生ボタン押すと3分ネットラジオをお聴きいただけます。皆さんこんにちは!かなう美保です。冬の寒さで2度寝したのが悪かったんでしょうか。それはなぜか私がナチスの収容所に入れられ、「いずれ私もガス室で殺されるんだな。」絶望的な気持ちになっている夢でした。本当に収容所に送られるような体験をしたら、皆さんは精神的に耐えられそうですか?この夢を見たのは、アーロン博士の研究について読んだばかりだったからかもしれません。健康社会学者アーロン・アントノフスキー博士は、ナチスの強制収容所から生還した人々のその後を調査しました。収容所で次々と仲間がガス室に送られ「次は自分」という極限の状態を経験したにも関わらずその後も心身の健康を保っていた人には、ある共通点がありました。首尾一貫感覚と名付けました。首尾一貫感覚ってどんなものなんでしょう?悩みや悲しみを乗り越えるメンタルをつくる首尾一貫感覚には三つの要素があります。問題に私たちが動揺するのは「どうなっちゃうんだろう...」と先が読めないことに不安を感じるためです。以前私が行っていた学校でフィリピンから来た留学生が、日本の冬の寒さに人生初の風邪を引いたことがありました。新型コロナウイルスではありません。普通の風邪でしたから「すぐ治るから大丈夫!」と声をかけました。言葉もよくわからない異国で初めてひいた風邪に彼女は「自分はこのまま死んでしまうかも」と心から心配したようです。私たちは、今後どうなるのか、どんなことが起きるのかがわかっていて、未来を把握できれば、過度に不安にならずに、メンタルを保ることができます。インフルエンザで高熱がでても、自分の体力に自信があって「寝てれば治る!」と考えたり、「薬をもらったから大丈夫!」という周囲への信頼があれば病気が私たちがメンタルに過度の打撃を与えることはありません。すべてのことに意味があると考える力です。いう事実から始まりました。問題や悲しい体験をした時「こんなこと起こってほしくなかった。」と感じるのは人間として自然なことですよね。それが起こったことは、きっとなにか意味がある。そこから自分は何かを学ぶことができる。自分にとってプラスになる。信じられる人にとってはどんな問題も贈り物にかわるということなんです。「この体験は将来贈り物になるんだ」と信じられるかどうかが、悩みを乗り越えるメンタルをもつ人になるかどうかの秘訣のようです。皆さんはどう思いましたか。悩みも問題も悲しみも、それはあなたや家族がもっと幸せになるための神様からの贈り物です。大丈夫、あなたにもできます!詳しいことを知りたい方、カウンセリングやセミナーに興味のある方はグレイスカウンセリングのホームページへ!150万アクセスの3分メッセージ350本聴き放題はこちら!こちらからも今日の3分ネットラジオお聴きいただけます。technology.。