閉じるTOP梅田TOPブログ店舗日誌の記事一覧まだまだ現役です!!まだまだ現役です!!店舗日誌2020年2月22日うだるような暑さが続いていますが、夏バテせずに頑張っていますか?私は暑さに負けじと、激しく運動しています。学生時代から続けているラグビーを今も続けているのです。地元のクラブチームで続けているのですが、発足して14年。創設時からのメンバーです。今は若いメンバーも増え、スタートからフルタイム出る事も少なくなりました。出ても前半だけ、後半だけという事が多かったのですが、先日メンバーが少なかった事もあり、いつ振りかにフル出場したのです。40歳も手前で、30°Cを越える日にラグビーなんかしたらダメ!!って本当に思いました。20代や30代前半の時なら『よっしゃ〜』って感じなんでしょうが...不安を抱えつついざグランドへ...不思議と体は動きましたが、汗の量が半端じゃありません。この時期はウォーターブレイクという時間をちゃんと設けられていて、水分補給が出来るのです。(私の高校時代は飲むな!!でしたから、天国のようです)もちろんしっかり補給をします。水でうがいをし、その後は個人的に用意したスポーツドリンクを結構ガブガブ飲みます。以前、水やお茶の時は飲みすぎるとお腹がチャポチャポで動けなくなりましたが、飲みものを変えてからは、平気でいられます。含有物などをみて、浸透圧のいいものを選び出してから水分補給に関しては、心配がなくなりました。そのおかげでまぁまぁのパフォーマンスが出来るようになりました。年齢を重ねるとこう言った所にも気を使わないと若いプレーヤーには勝てないのです。暑い思いをして、痛いラグビーして子供のようにすり傷を作っても、やめられないのです。ラグビーも好きですし、そのチームの仲間も私にとっては宝物なんです。一生もんの宝ですね、きっと。そんな好きなものを体の動く限り続けたいですし、いつまでも『現役』にこだわって日々頑張っていきたいと思います。9月からはいよいよシーズンも始まります。ケアをしっかりしつつ、(仕事もしっかりして)体調管理に努めたいと思います。(中川)画像/我チームです。富士山登頂!>>×62人この記事を見て62人が拍手してくれています。このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。