ママ今日の健康ひとことり3月19日クエン酸たっぷりドリンクで、朝から元気!年度末から新年度を迎え、何かと気苦労の多い時期になりました。そんなお疲れのあなたに、クエン酸たっぷりのドリンクをご紹介。黄色のパプリカ1/3個、パイナップル120g、レモン1/3個をミキサーにかけたらでき上がり(分量は1人分)。カロリーは75kcalと低めなうえに、濃いめの黄色い色がテンションもアップ。今日も頑張るぞ」という朝におススメです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。男性のナマ返事や、いびきの意外な原...電車やバスのつり革を触るのがイヤ...。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。