家内に「選ばれへんやないの!」と怒られてから、減量スタート。リバウンドの話はあちこちで聞いていたから、長期計画を。自転車を手放して、毎朝地下鉄1駅だけだけど、大阪天満宮を往復。夕食ではお米を食べないことに。(会合時は除く)それだけで、5年で8�s落ちました。その後、80�s台から82�s台を推移していたのですけれど、天神祭りで2日間太鼓を叩きながら歩くのが、少々しんどくなってきた。5�sの鉄アレイで腕のトレーニングに、お店でつま先立ち。昼食をゆで卵3つ(週に3回程度)にしたら、、、およそ半年で、体重は77�s台と78�s台を往復。ココまで来たら、75�sまで頑張ろうかとも思うし、過去8�s減ったときには衣類を全て買い換えて、経済的にも結構負担が掛かったので、「これぐらいで良いか」とも思いますね。いずれにしても、何かを始めないと、何も変わらない。鉛筆画に英語日記など、毎日やっているのは「何もしないと明日も一緒」というフレーズが、私を後押ししてくれるからでしょう。別に、元旦から始めるのが良いとは思わない。七夕から始めては、いかがでしょうか?コメント(0)ツイートコメントを投稿する投稿したコメントは管理者が承認するまで公開されません。その他ご利用上の注意点はこちらをご参照下さい。