小さじ1こしょう適宜オリーブオイル大さじ2つくり方エリンギは薄切り、マイタケは小房に分ける。なすは斜め薄切りにし、酢を揉みこんでおく。フライパンにオリーブオイルをひき、なすときのこを中火で炒め、ツナを加える。塩・こしょうで味を調える。菌活ポイントエリンギに含まれるカリウムには利尿作用により、水を体外に排泄してくれますが、それと同時に余分な熱も体外に出してくれます。ナスにも身体にこもった熱を冷ましてくれる効果があるので、一緒にとると◎。肌と身体、さらに心も健やかに保つ腸内環境のヒミツを解説します。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。