2016.06.21昨年と同様に地域包括支援センターから依頼があり、ウォーキンググループの立ち上げを支援させてもらいました。4/12〜5/17にかけて計5回、毎週火曜日に集まって、正しいウォーキングの方法、ウォーキングの為の体づくりの講義や実際に公園を歩きに行きました。自分は4回目と5回目を担当させて頂きました。参加された方々の健康に対する意識はとても高く、とても驚きました。今後も自主的に集まってウォーキングを続けていくことになり、きっかけづくりに携わることができて嬉しいです。リハビリテーション介護予防教室を行いました入間市の地域包括支援センターから依頼があり、全5回の介護予防教室をさせて頂きました。自分が担当したのはなんと最終回で責任重大です。人前で話すのは得意ではありませんが、緊張しつつも頑張りました。依頼によって当法人の高野、所沢ロイヤル病院の長島さんが高齢者福祉課の皆さんと一緒に、介護予防の強化を図るため、住民が主体的に運営する通いの場の普及するためにサポーター養成講座を行いました。健康教室で、認知症予防体操を行いました。認知課題を行い、汗を流して頂きました。参加者された方は、運動は継続することが難しいとのことで、運動を続けるコツと楽しみながら行える自主練習も合わせて講演しました。通所リハビリテーション緑にて、「緑ウォーキング」グループのフォローアップを行いました。グループが立ち上がってから早半年が過ぎました。半年ぶりにお会いした方も多かったですが、「体が軽くなった」「楽しく続けられています」等の声が聞くことができ、大変うれしく思っております。体力・脳力アップ教室を実施しました。センター主催の健康教室に参加しました。今回は「転倒予防」をテーマに講演を行い、必要な運動をお伝えしました。基本の運動メニューと選択できるメニューにしたので、また、どこかでお会いした際に、「続けて実施している」との声が聞けることを、楽しみにしております。