WorkCRYPTOTRAVELTHOUGHTPARTY2019/04/19【ロボットになろう】やる気は存在しません【脳研究者も断言している】LIFEこんにちは、マナブです。やる気ゼロですが、ブログを700日連続で更新しました。先日に下記のツイートをしました。やる気なんてものは存在しないので、まずは「1ミリだけ行動」が大切です。ブログを書くなら、まずは序文だけ書くとか、プログラミング学習なら、学習動画を再生ボタンを押すとか。すると、行動をスイッチが入るので、そのまま慣性の法則っぽく、進み始めます。2019年4月13日やる気なんてものは存在しないので、まずは「1ミリだけ行動」が大切です。ブログを書くなら、まずは序文だけ書くとか、プログラミング学習なら、学習動画を再生ボタンを押すとか。すると、行動をスイッチが入るので、そのまま慣性の法則っぽく、進み始めます。いう訳で、着替えたので筋トレ行きます上記を深掘りします。やる気なんて存在しないので、ロボットになろうという話です。脳科学的にも、やる気なんて存在しないみたいですね。やる気という言葉は、やる気のない人間によって創作された虚構。池谷裕二(東京大学の脳研究者)というわけで、やる気が出なくて困っている人はご安心ください。頑張ってもやる気は出ないので、諦めるしかないです。結論は下記のツイートです。ブログを書くのは好きだけど、毎日5,000文字くらいを書いてると、「うわぁ、、ブログ書くのメンドイなぁ」と3日に1回くらい思います。その思考が生まれつつも、強制的に文字を書き始めると、あら不思議と記事が書けてしまいます。僕は700日くらい連続でブログを書いており、基本的に毎日3,000〜5,000文字くらいを執筆しています。いった話をすると「ブログが好きなんだね...」とかって言われますが、確かに嫌いではないですが、ぶっちゃけメンドイですよ。本音を書くと、3日に1回、、、いやほぼ毎日のレベルで「うわぁ...メンドイなぁ」と思っています。宮崎駿といったら日本のアニメ界の巨匠ですよね。作品作りをしつつ「めんどくさいなぁ」と言っており、衝撃を受けつつも勇気を貰えます。皆さん面倒くさいんですね。厳密に「やる気」は存在しないのですが、要するに「行動する方法」ですかね。結論は冒頭のツイートのとおりで「1ミリだけ行動」がオススメです。ちなみに、これは2チャンネルを作った「ひろゆきさん」も同じことを書いています。僕がよく使うのは、「自分をトコトン甘やかす」というワザです。「原稿を1行書いたら、ゲームを1時間してもいい」ことにします。原稿を1行書くわけですが、たいていの人は1行だけでは終わらず、2行目もついつい書いてしまいます。引用:情報だけ武器にしろ上記のとおり。これには僕も完全同意です。ブログとか文章って、書くのがメンドイんですよね。「まずは序文だけ書く」とか、もしくは「1行だけ書く」とかでもOKです。すると、徐々に手が動きます。したら、PCは不要かもですちなみに、ホリエモンの場合は下記のように言っています。「書くこと=時間がかかる」という心理的なブロックを、外してみてほしい。「アウトプットに着手すらできない」という状況は、完璧主義が生み出す最大の弊害だ。なんなら、僕の実際の執筆速度を、励みにしてもらってもいい。書評サイト用の文章は、400字詰め原稿用紙4~5枚に相当する。いつも10分で書き切るようにしている。引用:自分は自分、バカはバカ。約2,000文字を10分で書いているみたいです。ヤバすぎでしょ、、、と思いつつも、マインドブロックを外すことは大切ですね。ここから学べることはもう1つあり、それは「いつも10分で書き切るようにしている」という部分で、締切を作っている点ですね。やる気の話から脱線ぎみですが、参考になると思ったので掲載しました。やる気は存在しないので、ロボットになればいいというわけで、やる気がないことが分かったので、ロボットのように行動しましょう、、、と言いたいですが、これだと不安ですよね。やる気を引き出す、心理法則を紹介する僕はわりと心理学が好きでして、心理学を普段の生活に活かしています。やる気とか行動力を出す時にも使えますね。下記に3つ紹介します。その1:行動を宣言する(一貫性の法則)その2:数字の伸びを見る(ゲーム性)その3:選択肢を減らす(選択のパラドックス)上記のとおりで、順番に解説します。すべて実体験込みの解説です。その1:行動を宣言する(一貫性の法則)これは定番ですよね。僕のTwitterを見ていただいたら分かりますが、宣言ばかり...笑。今日もブログを書きましょう。最近思うけど、現代ほど世の中に「正解が転がってる」という時代はないですよね。ブログにせよ、プログラミングにせよ、やり方の全ては無料でリーチできるので、あとは続けて改善するだけです。2019年4月13日さて、本日もブログを書きつつ、1日のスタートです。Twitterを見ると、寝不足で頑張るという人がいますが、できれば寝たほうがいいですよ。睡眠時間を削りつつの作業だと、続いても3ヶ月が限界です。いえ、3ヶ月じゃ足りないので、時間を作る工夫が大切。2019年4月11日これはフォロワーの方を励ます効果もあるのですが、その矛先は自分に向いています。自分で宣言して、自分を奮い立たせつつ、さらに一貫性の法則を使っています。一貫性の法則とは「なにかを決めたら、曲げたくない」という心理法則です。いわゆる、人間にはある種の「頑固な側面がある」ということですね。その2:数字の伸びを見る(ゲーム性)ゲーム性とは、レベルアップ感ですね。ドラクエでも、ポケモンでも、ネトゲでも同じですが、やはり数字が伸びると楽しいです。そのためには、小さな伸びでも見つめる必要があります。昔話をすると、僕は6年ほどブログを書き続けています。大きく伸びたのは5年目なので、最初の5年は、鳴かず飛ばずという感じです。継続できたのは(挫折もしつつですが)、数字を見ていたからです。今日の記事は5人に読まれ、翌日の記事が20人に読まれたら、かなり嬉しいですよね。ブログで20アクセスは小さいと感じるかもですが、20アクセス=20人なので、そうじゃないですよね。イメージとしては、小学校のクラスの人数くらいですかね。それくらいの人に対して自分の言葉を届けるのは、素晴らしいことです。やって、小さな数字を見つめ、小さな伸びを楽しみ、継続して頑張りました。その3:選択肢を減らす(選択のパラドックス)選択のパラドックスを説明すると、要するに「選択肢が多いと選べない」ということです。僕の手法は「圧倒的にシンプル」です。マルチタスクは生産性が低いですよ。僕が取り入れる方法はシンプルで「1つ1つしか、仕事をしない」ということです。上記のとおりで、要するに「1つ1つの仕事を終わらせる」というだけです。ブログを書いているときは、ブログ以外のことは考えません。ダメな例としては、ブログなどを書きつつ「あれ、○○さんにメール返したっけな?」と考えることですね。そこでメールとかを開くと、生産性がガタ落ちです。淡々と作業しつつ、生きましょうというわけで、今回はこれくらいにしようと思います。繰り返しですが、やる気なんて存在しませんので、とりあえず目の前のキーボードを打ち込めばOKですよ。したら、手が動きます。ブログに限らずですが、ダイエットしたいなら、まずはジムに行くために着替えるとかですね。やる気がでないな、、、という感情自体が最も無駄なので、できる限りロボット的に生きるのもいいかもですね。参考書籍1:自分は自分、バカはバカ。自分は自分、バカはバカ。(169)情報だけ武器にしろ。:16記事で解説】SEOプログラミング・ブログの学習の有料ロードマップ【公開】プログラミング独立の完全ロードマップ【月20万を稼ぐ道】PROGRAMMINGブログ型アフィリエイトの完全講義【ブログ歴6年の僕の集大成です】BLOGお仕事の依頼はこちらからどうぞWebマーケティングコンサルティングの依頼ページSEO25万円:ビジネススタートにおけるWeb制作・運用設計をサポートしますPROGRAMMINGマナブブログ・アフィリエイト・プログラミングを愛しています。ブログを書きまくる→ブログ収益7桁達成。普段はバンコクを中心に南国にひきこもりつつ、生活費は5万円くらいで生きています。me!ブログ・アフィリエイト・プログラミングを愛しています。ブログを書きまくる→ブログ収益7桁達成。普段はバンコクを中心に南国にひきこもりつつ、生活費は5万円くらいで生きています。