気象の変化によって症状が出現する、あるいは悪化する疾患の総称です。メカニズムの詳細は不明ですが、気圧を感じるセンサーからの信号により自律神経系のバランスが交感神経優位となり、それがストレス刺激となってさまざまな疾患のメカニズムを惹起するという考えがあると言われています。気圧の低下により人体の押される力が減り血管が拡張しやすくなるのが原因。他の原因による症状についてはこの限りではないようで体力のない人が気象病になりやすいようです。呼ばれる不調が原因かもしれません。「気象病」は低気圧のせいで体調が悪くなること!気圧や気温の変化によって起こるさまざまな体調不良のことです。具体的には以下のようなトラブルが起こります。中には高気圧の時や、その両方で気圧の変化を敏感に察知して体調が悪化する方もいます。呼ばれることもあります。悩んでうつ病にまで発展してしまう方も少なくないようです。季節の変わり目に風邪をひきやすくなったり、体調を崩した経験のある方は多いのではないでしょうか?そういった症状も気象病の一つと考えられています。体が冷えている時に暖かいものを飲食して、急に鼻水が出てきたり・・・これも急激な気温差に体がついていかなくて起こるトラブルの一つです。最近は「ヒートシュック」という言葉も出てきています。高齢になると特に対応機能も衰えてきます。気温や気圧、気候の変化に対応していくしかありません。季節の変わり目に風邪を引きやすい人とそうでない人がいるのです。気圧の変化が血管を膨張させる気圧の変化は血圧に深く関係しています。山の上に持って行ったスナック菓子の袋が、パンパンに膨れ上がっている画像を見たことがある方は多いと思います。低気圧の時は私達の体の中にある血管やリンパも、あのスナック菓子のように膨張して、血流が良くなって血圧が下がります。血圧が下がり過ぎるとめまいやだるさの原因になります。自律神経のバランス自律神経とは、集中状態を司る交感神経とリラックス状態を司る副交感神経の2つを切り替えて、内臓や血流など体の中のさまざまな働きのバランスを取っている器官です。通常は、特に何もしなくても気候に合わせて自律神経が勝手にちょうどいい状態に切り替わってくれます。天気が悪く薄暗いままだと朝が来たと認識できなくて、いつまでもリラックス状態が続いて体が重く感じたり、内臓も眠ったままで動きが悪くなってしまいます。体に力が入らなかったり、なかなか集中できないといった症状につながります。いった気象病の症状は、元々の体質によるものが大きいと考えられています。気圧の変化を受けやすいのが特徴です。自律神経が影響を受けやすく、気象病の患者さんも女性の方が圧倒的に多いと言われています。●ストレスをためない!【気象病】のさまざまな症状の一つである自律神経は、ストレスにとても弱い器官です。就寝前にお風呂につかると自律神経を整える効果があるようです。●適度な運動をする散歩やストレッチなど軽い運動をしてみるのがおすすめです。気象病の症状が軽くなります。普段動かしたり伸ばすことのない筋肉や関節をほぐすことができるので、関節痛予防にもつながります。気圧や気温の変化を受けやすくなります。普段からしっかり睡眠時間を取って体をきちんと休めてあげましょう。交感神経のスイッチが入り、だるさや眠気を吹き飛ばしてくれます。●気圧の変化を調べる気圧の変化はインターネットやアプリで確認できます。気圧の変化を知っておけば、体調の管理ができます。【気象病】という耳慣れない言葉で自分の体調が変化することを知れば予防することもできるので、楽になりますね。自分が住んでいる地域の気圧の変化や天気を一目で確認できる”頭痛ーる”という便利アプリがあるようです。“健康コンシェルジュ”恵俊彰があなたのお悩みを解決します!見逃せないヒントがあるかも知れません。気象病SNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするmadamuご訪問有り難うございます。諸々をお届けしています。