翌月カテゴリを選択すると、そのカテゴリにあったイベントが表示されます。マラソンにも生きてくるスピード練習。1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。呼吸をあげながら股関節を意識したポーズを行います。後半はゆるランで血行促進&体温アップを目指します。ヨガ経験者はもちろん、ヨガの強度が高いので筋トレ好きな方にオススメです。コンスタントにこなせるようにしていきましょう~。その後は坂ダッシュ!短い距離で追い込んでいきましょう。(Sat)当日は下記イベント実施のため、ロッカー及びシャワールームが混雑する可能性がございます。ご了承の程よろしくお願い致します。インターバル」を実施。長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。スケジュー...詳細・お申込みはこちら12345...6ご利用・会員規約|よくある質問|イベント主催者様へ|運営団体について|お問い合わせ|プライバシーポリシ。