0いつもフットマスターのブログをお読みいただき誠にありがとうございます。朝晩は少し肌寒いくらいの気温となり秋の気配を感じる毎日となりました。季節の変わり目はお身体も変化の時。肩こりや腰痛や頭痛だけでなく何となくお身体がだるかったりやる気が起きなかったり気持ちが下を向いてしまったり...お身体や心に何か変化を感じることも多い季節です。実はその原因の一つにあなたの『足(脚)』が深く関わっているのです!元気の源は足にあり?!私たち人間には骨という柱がありそこに筋肉があることで初めて動けます。年齢と共に歩くことが難しくなったり歩けなくなるということはお身体の機能の70%が使えなくなるに等しいのです。昔から『足の衰えは万病のもと』と言われてきました。歩けなくなることでエネルギーが必要なくなれば食欲が落ちます。栄養が減りやがては内臓に影響を及ぼします。座ったままや寝たままで活動量が減ればどうしても頭を使うことが減ります。脳の老化が早まる可能性が考えられます。逆に足の衰えを感じても我流で無理な歩き方をしているとお膝や腰、股関節などを痛めることになります。足が元気でないと全身に様々な不調をきたしてしまうのです。あなたは正しく立てていますか?正しい姿勢は呼吸が深くなり代謝も上がりますので体内の血流アップも期待できます。挙げたらキリがないほどお身体や心の状態は『足』と密接に繋がっているのです。大切なのはバランスポイントに立つこと今すぐに実践できる、正しい立ち方。フットマスターの提唱する『バランスポイント』です。靴底の減り方でわかるカラダ診断』主婦の友社を是非ご覧ください。こちらには全国のフットマスター治療院の情報も掲載しております。毎日ウォーキングをしたりジムやトレーニングに通われることは大変素晴らしいです。足やお身体の使い方を間違っていたら逆にお身体を壊してしまう可能性もあります。通勤通学時、会社の中でもできる健康法。正しい靴選び正しいインソールです。今お悩みのそのお身体の不調。ブログを書いております。直近のフットマスターブログをご紹介いたします。MASTERお客様の声FAQお問い合わせ。