【ダイエット】用意したものダイエットの友たる体重計と、水泳グッズ、魚油を用意しました。何は無くとも体重を知る装置が必要です。測定時点の体重は指標であり、継続のモチベーションを得るには減量の成果が見えねばなりません。BC-569を選びました。基礎代謝量や筋肉量の変化を把握して、日々の食生活にも気を付けます。水泳のため道具を準備しました。SD92B21全部揃えても1万円に満たない程度です。魚油(フィッシュオイル)一大ブームに関わらず効能が疑問視されている魚油(フィッシュオイル)サプリも取り入れました。スーパーフィッシュオイルです。他のサプリに比べて、価格に対する魚油成分量のコスパと、入手性を考慮しました。魚油サプリには、魚油の他に中性脂肪を構成する混ぜ物がされているようです。純粋な魚油成分のみ摂取したいのであれば、EPAのみを精製したエパデールを医師に処方してもらった方が良いです。保険を適用できるので、薬価は1日3回のスーパーフィッシュオイルと同程度になります。私は手軽に入手できる魚油サプリを選びました。プロテインや筋トレ道具などには手を出さず、ひとまず上記3つで始めてみました。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。