味とサイエンス味とサイエンスは、オリーブオイルや無香ココナッツオイル、えごま油、MCTオイルなどの健康に役立つ食用オイルとスリランカのジョージスチュアート紅茶を販売するオンラインショップです。出版社:株式会社主婦の友社)を1冊プレゼントいたします※何本ご購入いただいても本は1冊となりますのでご了承ください---------------------------------------えごま油を効果的に日常生活に取り入れていただくためのヒントが満載ですのでえごま油をご活用の前にお読みください。有機JAS認証を取得した有機えごま油を日本国内の工場で詰め替えました。現代の食生活では、食生活の乱れから、オメガ6脂肪酸を多く摂る傾向があり、オメガ3脂肪酸は不足しています。生活習慣病のリスクが高くなります。毎日の食事からオメガ3脂肪酸を上手に摂取することが大事です。食べる必要があります。えごま油では、たった10gで1日に必要なオメガ3系脂肪酸を摂取することができます。このため毎日10gのえごま油を取ることをおススメしています。〜えごま油の使い方〜えごま油は血管を若返らせるαリノレン酸を摂取し、コレステロールを排出する手助けをしてくれるオイルです。たんぱく質と一緒にとるとより効果的なので1日大さじ1杯をたまごかけごはんや納豆、みそ汁などにかけてお召し上がりください。そのほか、ドレッシング等に混ぜていただき、サラダにかけていただいたり、スムージーに混ぜていただくのも効果的です。トマトに含まれるリコピンの消化吸収を高める効果があるのでトマトジュースにえごま油をかけて摂取していただくのもおすすめです。※熱に弱いので加熱はおすすめできません。〜えごま油の選び方〜たくさんの種類があるえごま油ですが、どれを選んでいいかわからないというご質問をたくさんいただきます。購入のポイントを4つまとめてみますので、安全なオイルを選んでくださいね。飲むとさらっとしていて癖がなく、丸みがあり体の中にすっと軽く入っていきます。〜えごま油を使ったサラダレシピ〜南雲先生おすすめは葉物(レタスやサラダ菜など)の上に、シラス・サクラエビ・アボカドなどをトッピングしていただき、えごま油と黒酢をかけてよく混ぜ合わせたサラダです。〜えごま油摂取の目安〜1日10gのご使用が目安です。送料は当社が負担いたします支払い方法についてクレジットカードVISA,MASTER,AMEX,DINERS,JCBのカードがご利用可能です。ご注文後、すぐに商品を発送いたします。・12:00〜14:00・14:00〜16:00・16:00〜18:00・18:00〜21:00時間指定をご希望の方は、ご注文時に備考欄にその旨をご記載くださいますようお願いいたします。・12:00〜14:00・14:00〜16:00・16:00〜18:00・18:00〜21:00時間指定をご希望の方は、ご注文時に備考欄にその旨をご記載くださいますようお願いいたします。・14:00〜16:00・16:00〜18:00・18:00〜20:00・19:00〜21:00時間指定をご希望の方は、ご注文時に備考欄にその旨をご記載くださいますようお願いいたします。株式会社味とサイエンス。