若い頃は、ちょっと動けば痩せたのに・・・なんてもう過去の話。”今”と向き合っていきましょうね!さて、40代からのダイエットで気にすべきことは何だと思いますか?それは・・・・ズバリ【筋肉】です!「体重を落とす=脂肪量が減る」これが理想かもしれません。実は正しいダイエットが出来ず「筋肉量」まで減ってしまう方もいらっしゃいます。体重自体は落ちますが、リバウンドしやすくなったり、将来的に足腰が弱くなって寝たきりに・・・なんてこともありえます。体重だけで判断するダイエットは30代前半までですよ!年齢を重ねていくと、将来を考えたダイエット法として「歩ける体作り」を目指すことも必要ですね。「体重」を落とす事にこだわらず、【筋肉量】を減らさずに、【体脂肪】を落とす。これが老けない体作りへの第一歩♪そのためにオススメなのが【スクワット】。太ももの筋肉は、体の中でも太くて大きい筋肉なので、基礎代謝を上げていくにはとても効果的☆その太ももを鍛えると、脂肪を燃焼しやすく、引き締りのある体を作れます。気にしなければいけないのは【内蔵脂肪】これは、日頃の生活の塊です。生活習慣病なども関係してきますので、落とすべき脂肪。小さなサロンですが、一人ひとりのお客様としっかり向き合い結果重視の【長く愛され続けるサロン】を目指しております。スタッフ入れ替わりの施術は一切行いません。最後まで責任を持ちご対応させて頂きます。検索:エイジングケア専門エステサロンThanq-サンク-は、医療提携エステサロンです。たるみ・美肌・痩身に特化した技術で【プロが叶える理想の結果】をお客様に提供しております。他にはマネできないこだわりぬいた技術を是非一度ご体感ください。Reserved.LINE@TELMAIL。