火曜日は安部塾で学んでます。この日のテーマは側屈(サイドベンド)とても地味ですがとても大事な動きです。左右の肩の高さの違いはサイドベンドで解消するかもしれませんね。肋骨の開きもこれでかなり改善します。毎日やるといいエクササイズです。適当にやっても効かないので是非習いに来てくださいね。人はあれもこれもに集中はできないです。目的に向かって集中することは大事です。エクササイズでお伝えしていることですが生きるすべてそうなんですよ。脳はマルチタスクはできないようにできています。