おいしいカルシウムと食物繊維が豊富なヒジキを使った、低カロリーサラダ。芽ヒジキは10分位水につけて柔らかくもどし、ザルに上げて流水で洗い、しっかり水気をきる。レタス、玉ネギ、キュウリは細切りにして冷水に放ち、シャキッとしたら水気をしっかりきる。ボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。作り方1<ドレッシング>のボウルに芽ヒジキを加えて混ぜ合わせ、食べる直前まで冷蔵庫に入れておく。2食べる直前に(1)と他の野菜を混ぜ合わせ、器に盛る。不足しがちなカルシウム。骨は常に新陳代謝をくり返しているので毎日摂取することが大切!特に妊娠中や授乳中の方は積極的に摂取するように心がけたいですね。そこで今回は不足しがちなカルシウムを簡単に摂取できるお子様も大満足な簡単美味しいカルシウムレシピをご紹介したいと思います。春菊とホウレン草の白和えヒジキの玄米ご飯ヒジキのユズコショウマヨ和えツナ入りヒジキの煮物ヒジキのマヨネーズ和えヒジキとギンナンのショウガ風味混ぜご飯ギンナン入り落とし揚げレンコンとヒジキのサラダヒジキの煮物もっと見る関連キーワードからレシピを探す芽ヒジキレタス玉ネギキュウリ最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)Facebookコメントはまだありません。され続ける老舗和食&日本料理店。お店選びに迷ったら、長年愛されるお店へ。外食をする時には栄養バランスを考えて野菜を積極的に食べたいもの。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。