隆之どんな筋トレよりも子供とかけずり回ったほうが筋肉痛がひどいツイートシェアはてブ送るPocket明日14日9:00から14:00診療します。午後の予約も受付中1日おきの筋トレを通すと時として休みの日に重なります。一日中家にいることができない子供たちは必ずどこかで外に行きます。すると筋トレ⇨外遊びということになり死にます。フィジカルトレーニングとアジリティートレーニング一緒に同日やっているようなものです。筋力トレーニングではどうしても網羅できない動きというのがどうしてもあることに気づきます。筋トレの場合はほとんどが直線的な運動(基本、曲げるか伸ばすか)になります。遊びの中での動きとは全く異なる動きをします。よってされていない動きのオンパレード。個々の筋肉が強くてもその筋肉が参加し協調し動くのとは少し訳が違います。結果的にいつもより疲労します。子供の安全にも細心の注意を払いますし・・しかし子供の体の発育を考えればたくさん遊ばせることはとてもいいこと。幼い頃の運動量はあとあとになって響くはずです。親としてまだまだフィジカル的に優位に立っていないといけないといつも思います。(腕相撲負けるとか死活問題ですね、個人的には)動くのだるいだともうその先きついでしょうし自分自身の仕事に影響が出てしまいます。筋トレを続けるにはこういった側面もあるのだと休みの日に感じます。直線的だろうとなんだろうと定期的に筋肉に刺激を与えることはいい影響が必ず跳ね返ってきます。今回もバテずにやれたのはそのおかげだと思います。『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。筋トレ・ストレッチ・運動2020.02.21【初心者トレーニー必見】サプリメントを飲むときに心がけたい5つのことハイボルト2020.02.20その『ハイボルト』うちでやれるといいんだけど買えるの?ウナギ整骨院のこと2020.02.20職場が嫌だったり雰囲気が悪かったり合わないなと思ったら直ぐに辞めたらいい腰2020.02.19原因のわからない腰痛、治す為にまずやるべきこととは?娘・家族・教育おすすめこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyキョウセイで全てが変わる応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!液晶画面バキバキのスマホ。デジタルな情報化社会から解放されるとストレスは激減する肩や肩甲骨、腕の方まで続く『モヤモヤ感』や『だるさ』その正体はあれかもしれませんRECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.7.22セミナー、読書、体験、インプットはそれだけではない。2016.2.19安定期に入ってご報告。新しい命を授かりました。『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。