お知らせ明日のイベントですが、天候悪化が予想されるため中止の決定をいたしました。翌週の11月3日(土)に再度同イベントを開催をいたします。21:02サポートライダーが入ることになりましたので定員を増員します。-ヒルクライムスポットをルートに複数含んだ、中上級者向けのロングライドです。-コース-走行距離約130km/獲得標高1,600m、奥武蔵エリアの飯能名栗、そこから秩父を通過したルートでまわります。メインの峠には、名栗から秩父へ抜ける際には「山伏峠/4,2km/6,6%」を上ります。そのほかに細かい坂や丘なども通過しますので全体の獲得標高も稼ぎます。-走行について-・主にインストラクターが先頭でペースを作っていきます。・ライドの途中には先頭交代(ローテーション)走行も行う予定です。経験者、慣れている方には出来るだけ加わっていただき先頭交代のスキルを磨いてもらいます。・先頭交代(ローテーション)走行のレクチャーも加えますので、未経験者の方もライド途中で出来そうであればチャレンジしてみましょう。※無理に加わらなくても大丈夫です。-その他-走りながら気がついた点やアドバイスなど入れていきます。天候が崩れる予報のため、イベントを中止致します以下の休日個人レッスンを行いますので、こちらもよろしくお願いしたします。個人レッスン一覧--------連絡事項ここまで--------奥秩父のお蕎麦屋さんに行く、グルメ&ヒルクライム&ロングサイクリングです!!頑張りたい方向けに希望者には、短時間の強度練習区間を設定可能です。往路は、小さな丘を超えるルート、復路は定峰峠を越えるルートを予定しています。みた秩父の石臼挽き自家製粉で、各産地の蕎麦を取り扱うこだわりのお蕎麦屋さんです。近いので、高強度インターバル練習もおりまぜた練習組も設定します。インターバルは2セットの予定で、内容や参加回数は状況に応じて柔軟に参加いただけます。香立武士の休日個人レッスン普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。個人レッスンの詳細はこちら平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。休日個人レッスン一覧http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでも受付可能です。【レクチャー】ペダリングスキルアップ&バランス強化に最適な3本ローラーレクチャー/10:00〜12:00ペダリングスキル、ライディング時のバランス強化に最適な3本ローラーレッスン普段、サイクリングをしていて・フラフラしてしまう・走りが安定しない・力んでしまう・ちゃんとまっすぐ走れているかなぁ〜など、ライディング時のいろいろなお悩みがあると思います。そのお悩みの解決の一つとしてオススメなのが「3本ローラー」バイクが固定されない3本のローラー上で、バランスを取りながら乗ることにより安定したライディングフォーム、またそれに伴いペダリングスキルアップが望めます。3本ローラーの上で安定感を意識して、ふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことができ、またそれが無駄な体力消耗を抑えるところにもつながっていきます。方、まだ不慣れな方は先ず「一人で乗る※補助なし」を目標に行います。乗り慣れている方はレベルに応じてバランスメニューやトレーニングメニューを行います。初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーでのテクニックを、この機会に是非受けてみてくださ。Q1.1」もご用意します。香立武士の休日個人レッスン普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。個人レッスンの詳細はこちら平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。休日個人レッスン一覧http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでも受付可能です。香立武士の休日個人レッスン普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。個人レッスンの詳細はこちら平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。休日個人レッスン一覧http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでも受付可能です。【レクチャー】ペダリングスキルアップ&バランス強化に最適な3本ローラーレクチャー/14:00〜16:00ペダリングスキル、ライディング時のバランス強化に最適な3本ローラーレッスン普段、サイクリングをしていて・フラフラしてしまう・走りが安定しない・力んでしまう・ちゃんとまっすぐ走れているかなぁ〜など、ライディング時のいろいろなお悩みがあると思います。そのお悩みの解決の一つとしてオススメなのが「3本ローラー」バイクが固定されない3本のローラー上で、バランスを取りながら乗ることにより安定したライディングフォーム、またそれに伴いペダリングスキルアップが望めます。3本ローラーの上で安定感を意識して、ふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことができ、またそれが無駄な体力消耗を抑えるところにもつながっていきます。方、まだ不慣れな方は先ず「一人で乗る※補助なし」を目標に行います。乗り慣れている方はレベルに応じてバランスメニューやトレーニングメニューを行います。初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーでのテクニックを、この機会に是非受けてみてくださ。Q1.1」もご用意します。香立武士の休日個人レッスン普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。個人レッスンの詳細はこちら平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。休日個人レッスン一覧http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでも受付可能です。