地獄の原稿が始まったので、更新が遅れるかもしれません。出来るだけ写真upしたい。ブログに食べたものの写真を載せることは、佐藤にとって食欲の箍が外れないようにする、治療の一環なのであった。食事メニューまずは無理せず、簡単なものからやってみよう、とこちらのサイトを参照にした。SURF&SNOWこのサイトの、トレーニング1、トレーニング3、トレーニング4をやってみた。うむ、これは余裕だな。次に参照にしたサイトはこちら。体幹トレーニング・ダイエット体幹を鍛えて痩せやすく太りにくい体を手に入れられそうな方法のまとめです。