コーヒーなどのカフェイン断ちをしてから、確実に調子が良くなってます。気になった『コト』をつれづれなるままに。コーヒーなどのカフェイン断ちをしてから、確実に調子が良くなってます。コーヒーなどのカフェイン断ちをしてから、確実に調子が良くなってます。⇨ツイートコーヒーって美味しいですよね。*)!!カフェインって、だれでも生活していれば大なり小なり摂取しますよね。私はとにかくコーヒーが好きで、一ヶ月くらい前までは一日5杯をタップリと砂糖とコーヒークリーマーを入れて飲んでました。あと、朝起きたら必ず栄養ドリンクとか。どちらも激しく狂おしく糖分とカフェインにまみれた状態です。言うなれば、糖分とカフェインをただ闇雲に摂取しているような状況なワケです。今思い返すとアホの極みなのですが、当時は全く気になってませんでした。朝は栄養ドリンクを飲んで目が覚めた気になってましたし、昼間はコーヒーを美味しく飲んで癒やされた気になってました。カフェインって、摂り過ぎは体に良くないっぽい?体がおかしいなぁとは、常々思ってはいたんですよ。昼間はすっごくだるいし、夜はギンギンに目が冴えて眠れない。あと、糖分のとり過ぎの弊害だと思うんですが、体重はうなぎ登りに増えていくという非常に嬉しくないおまけ付き。これはヤバイんじゃないかと思いたち、いっそカフェインを断とうと決意しました。カフェインを断って約一ヶ月。あきらかに体調が良くなって来ています。昼間のダルさもだいぶ解消されましたし、夜の寝付きも少しずつ良くなって来ている自覚があります。́▽`=)ノ!!」というハイテンションな感じではなく、「あ、なんか体調がいいかも」って言うまったりとしたものなんですが、でも確実に調子がいいですよ。☕☕☕でも、完全にカフェイン断ちは相当頑張らないと無理ですよね?少なくとも私は無理です。世の中にはカフェインで溢れてます。チョコレートとか、ココアとか、烏龍茶とか緑茶とか。家にいるときには徹底してカフェインを我慢してますが、出先でコーヒーなどを出してもらったりした時には、何も言わずに飲むようにしてます。完全カットは無理だとしても、家で飲まない...引いては砂糖も摂取しないって言うのはやっぱり健康面で見て素晴らしいと思うのです。あ、でも、コーヒーって健康に良いとも言われていますし、激しく二律背反的な飲み物ですね。記事ですので、場合によっては内容が古くなっている可能性があります。href="http://kanari.info/memo/health/not-drinking-caffeine">コーヒーなどのカフェイン断ちをしてから、確実に調子が良くなってます。⇨コメント大歓迎です。承認後に反映されますのでしばらくお待ち下さい。コメントをキャンセルスポンサードリンクネコマチカナリと申します。思ったことをつれづれなるままに書いてます。犬を拾って人生が変わった話。企業JTとテーマパークのハウステンボスが結託して死のテーマパークが爆誕したので抗議文を送りました。【4コマ漫画】初めて犬を拾って人生が変わった話。その3【4コマ漫画】初めて犬を拾って人生が変わった話。その2【4コマ漫画】初めて犬を拾って人生が変わった話。その1アクセスカウンター105現在の記事:128155総閲覧数:24今日の閲覧数:492昨日の閲覧数:80481総訪問者数:最近のコメントすっごい変な話ですけど、自分がどうやって生きてるのかよくわからない時があります。自分が普段どうやって息をしてるのかとか...。すっごい変な話ですけど、自分がどうやって生きてるのかよくわからない時があります。自分が普段どうやって息をしてるのかとか...。食器洗い洗剤はいつも迷いますが、香害が嫌なので香料がきつい合成洗剤は絶対に使いたくない...でも無香料のってなかなか無いので、とりあえず生協の液体石鹸を使ってみてます。食器洗い洗剤はいつも迷いますが、香害が嫌なので香料がきつい合成洗剤は絶対に使いたくない...でも無香料のってなかなか無いので、とりあえず生協の液体石鹸を使ってみてます。人混みに赤ちゃんを連れていくには、ベビーカーより抱っこひもを推したい件について。Twitterと、ブログのRSS。写真素材カナリの備忘録。「ネコマチカナリ」によって管理されております。2015年6月7日にオープンしました。