発達障害・生きにくい人のまとめ発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。ID:CAP_USER9病気になったらできるだけ早く適切な対処をする--。これが重症化を防ぐ鉄則であり、治せる病気であれば回復を早める後押しになります。そのために大事なのが、病気を早く見つけることです。うつ病には“サイン”があるのでしょうか。くどうちあき脳神経外科クリニック院長、工藤千秋さんに聞きました。うつ病のポイントは、1)今まで興味のあったものに全く興味を持たなくなった2)気持ちの落ち込みが2週間たっても回復しない--などで、これらがあったらうつ病の可能性が高いと考えていいでしょう。いつから始まったかはっきりしないので、こうした症状は早期発見の手助けにはなりにくいといわざるを得ません。そこで注目していただきたいのが「早朝覚醒」です。早朝覚醒とは、起きようと思っている時間よりずっと早く目が覚めることで、「睡眠障害」の一つです。睡眠障害には、なかなか寝つけない「入眠障害」と、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」もありますが、うつ病に伴う睡眠障害には早朝覚醒が多いので、うつ病を早期発見するサインになります。人は加齢に伴って目覚めが早くなりますが、働き盛りや若い世代の人が午前3時、4時といった時間に目が覚め、そのあとなかなか眠れないとしたら、心が疲れている証拠です。その状態がほぼ毎日、2週間以上続いているなら、うつ病の可能性があります。自分自身、またはパートナーに早朝覚醒が続いているなら、できるだけ早く精神科か心療内科を受診してください。サインに気づいたのですから、早く治療を始めない手はありません。することで重症化を防ぐことができ、早い回復が期待できるでしょう。こころの問題を扱う診療科は、とくにほかの科以上に、医師と患者の相性が治療に影響を及ぼしやすいといえます。この先生とは合わないと思ったら、医師を変えたほうがよいでしょう。うつ病の患者さんには、抗うつ薬を使いたくないという人が少なくありません。抗うつ薬を使わない場合、一般的には漢方薬の処方や、認知行動療法(ものごとの受け取り方を修正することで気分や行動を変化させる精神療法)が行われます。それで効果が上がらないときは、抗うつ薬を併せて服薬するほうが早く治る可能性が高いことを知っておきましょう。抗うつ薬は進歩しており、副作用は以前よりかなり軽減されています。うつ病のサインに気づいたとき、最もしてはいけないことは、自分が“主治医”になって自己診断してしまうことです。インターネットの情報をもとに、自分はうつ病だと決めつけ、「私はうつ病なのでこの薬を出してください」と言って来る患者さんが実際にいます。病院は「薬を出すところ」ではありません。病院は、どういう治療がいいのか相談するところであり、その相談に対して患者さんと一緒になって考えるのが医師です。うつ病かもしれないと思うと病院に行きたくない気持ちになるかもしれませんが、相談機関だと思ってぜひ早めに受診してください。ID:Ur6/ewg60早朝覚醒で医者行ったのに、首を傾げられておしまいだったぞ。ID:ULXBb5HV0>>940超えてたら早朝覚醒って当たり前だし、50超えてたら中途覚醒も当たり前だし。若い頃の不眠治療とは逆になると言われたよ。ID:vxjEtg/r0>>26分かる、無理に眠ろうとしても不眠がひどくなるだけで、自発的にそうしてる。遅く寝て遅く起きるけど途中目覚めたりだが合計7時間眠れればいいかなと思う様にしたら気分が楽になった。ID:+7rrhx5B0そうらしいけど、年齢が高くなっても朝が早くなるだろ。ID:ZBZKTPDM0日本全員どれかに当てはまって鬱認定されます。ID:YaYNH+jJ0>>19うつのやつが散歩なんかするわけねぇ。起きたら布団の中で嫌な記憶と戦うんだよ。ID:GletvSXp0寝付きは超悪いが一旦寝たら昼過ぎまで寝てられるわ。ID:NSGcxQXt0入眠障害と早朝覚醒、そのまま起きると体調最悪で、二度寝すると朝会社に行けない。ここまで行って初めて一人前のうつ病患者。ID:mRcY1Jx/012時に布団に入るが、きっちり2時間で目が覚めて朝まで悶々としながら部屋の中をウロウロ歩いたりしている。これってヤバイ?あと起きた時左半身だけ汗ビッショリだったりする。男性をキモがる理由『負の性欲』が原因だった...。22:25○○時に起きなくちゃ!というのは昔テレビで朝起きる方法として紹介されていたね。自分もこの方法で毎朝ちゃんと5時に起きてる。00:18原因書いてないのか。うつはセロトニンが減少している状態。セロトニンは夜間になるとメラトニンになる。このメラトニンによって人は眠る。うつの時はメラトニンも少なく、睡眠障害になる。米2誰でもなるのは一過性だろ。うつの場合は1ヶ月以上続く。寝たいのに寝れない苦しみ知らんのなら黙っとけ。02:47夢中遊行だからめんどい...解離してんのか夢中遊行なんか、ADHDでうっかりしてんのか朝の惨事は見分けがつかん。プロフィール凹凸ちゃんねる@hattatu_matome生きにくい人のまとめサイト。発達障害、メンタルヘルスからLGBTやコミュ障まで。現代のマイノリティについての情報をまとめております。(※MBTI始めました)お知らせ虚弱体質克服のため、最近ジムに通い始めました。→完全に筋トレにはまってしまう。(2015-06-19)Amazon.co.jpで詳細を見る明日も、アスペルガーで生きていく。889Amazon.co.jpで詳細を見る傷口から人生。生まれ持った性質を否定する人類の誤りについて。「女性のASD」に関する研究が話題に。実は『ミソり』と呼ばれ誰にでもある現象です。「知識」というのは”ワクチン”なので、教育の受益者は社会全員です。reserved.アクセスランキング。