自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。久々の練習もう久しく練習カテゴリの記事書いてない気がする・・・。その間にサイクリング部カテゴリの記事はすごい勢いで伸びたけど(笑)昨日の晩は家に帰った後ゴタゴタがあったため、随分と遅く起床しました。誰も悪くないんですが、すっごーく不運が重なったもんで・・・。゚皿゚)キーッ!!」いや、実験明けで寝不足だったし大分短気になってはいたんですが、流石に夜中の二時半に自分の部屋にずかずか入ってきて叩き起こされたら耐えられませんて^^;まぁ外を見てみるとあいにくの天気。久々の練習は室内での固定ローラー。アップを5分ほど行い、徐々にギアを掛けていく。ケイデンス90くらいでギリギリ回せるところまでギアを上げ、そこから10分間維持。冬の間に三本ローラーでやっていたことである。5分を越えたあたりからホントに苦痛なんだよね。久しぶりに叫びながら自転車に乗っていた、最後にこんな追い込んだのはいつ以来だ・・・。10分間耐えた後は、少し間を置いて負荷を掛けながら片足ぺダリングをする。左右それぞれ目いっぱいきつくなるまで回して、最後に両足で回しきってお終い。明日も雨の予報なんで、また固定ローラーかな。シクロ1)は今のところ僕が預かっているんですが、たまたま2台ともGIANTだったんですよねぇ・・・wつまり今の倉庫はこんなことになってます。MTB(リカンベントとかファニーバイクとか含めると収集つかないんで、ご勘弁をw)単なる偶然でこんな状況になったわけですが、自分でも「(うわぁ、これはアホやろ・・・)」とか思いました、アハハ。家に転がってるわけだし、サイコン等々小物くらい取り付けた状態で渡してやるか。久々の練習記事に続く。|プロフィールAuthor:だいご山梨を徘徊するのが好きな自転車好きです。GIANTが特に好き。http://flaw.blog80.fc2.com。