11〜急激な血糖値上昇の落とし穴〜こんにちは????日曜なので、遅めの更新です。血糖値なんて気にしてないなぁって方が多いかもしれません。空腹時に甘いものを食べるとちょっとは空腹が抑えられるから...って、オフィスの机の中にチョコレート意外と多いのではないでしょうか?それはNGです早食いもNGです急激に血糖値を上げると血糖値を下げようと膵臓から大量のインスリンが分泌インスリンには強力な脂肪蓄積作用があるどうしても我慢できないときは無添加の野菜ジュース甘栗(食物繊維が豊富、葉酸も摂れる)がオススメです。食事はゆっくり食べる。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ダイエットエステのスリム・グレース。