(直径12cm丸型1台分)大豆粉30g無糖ココア5g卵2個オリーブオイル大さじ4ロッテのZEROチョコ100gベーキングパウダー1gラカント30gくるみ10〜20g作り方1レンジOKなボウルにチョコを入れて、500Wのレンジで20〜40秒位チンしてチョコを溶かす。2オリーブオイル、溶いた卵、ラカントを入れて、泡立て器で混ぜる。3大豆粉、無糖ココア、ベーキングパウダーを粉ふるいでふるいながら入れて、ゴムベラでよく混ぜる。4刻んだくるみを入れて、軽く混ぜる。5型に流し入れて空気を軽く抜いてから、180度のオーブンで30分焼く。家庭のオーブンによって焼き時間は調節してください。6荒熱が少し取れたら型からだしてラップにくるんでおくと、しっとりした感じになります。冷蔵庫で冷やせば、完成!7焼き立てでも常温でも食べられるので、冷やすかどうかはお好みで♪8ロッテのZEROチョコ10g×5本、計量も便利。1本中のカロリーは42kcalで、糖質2.9g現在、パッケージに変更有コツ・ポイントハンドミキサーで頑張って混ぜる必要がない位、手動で簡単に出来ます。大豆粉はイトーヨーカ堂で購入。製菓用品コーナーかアレルギー系食品コーナーにあります。このレシピの生い立ちお取り寄せしたり特殊な物を使わず、家やスーパーにある物で、糖質制限のおやつを簡単に作れないかなと思って考えてみました。Reservedもっと追加するには?。