yoga」は動くpranayama(呼吸法)とも呼ばれ、呼吸を大切していたクラスではありましたが、より呼吸を丁寧に練習するクラスへと生まれ変わります。Junko生まれたときから無意識に繰り返し、脳や血液・神経系にも影響している呼吸。アーナサ(ポーズ)と呼吸で体の緊張をほぐしたり強化をした後に、呼吸法を丁寧に練習します。健やかな活力を育みましょう。疲れやすい方や体を変えたい方、ストレスを感じやすい方に特にオススメです。yoga」を早速体験してきました。3〜5歳対象の「親子ヨガ」。次回は11月3日(日)15:00〜16:00に開催します。{続きを読む}お知らせ木曜日の夜クラスが12月からリニューアル!!「夜にもピラティスのクラスがあるといいのに。過ごしやすくなってきましたね。{続きを読む}YOGAについてヨガとピラティスって違うの?今回はピラティスとヨガ、両方を学ばれているTomoko先生に「よくある質問」について書いていただきました。Reserved.メニューTop予約&スケジュールプライベートレッスンブログ体験レッスン産前産後親子ヨガ料金インストラクターお問い合わせ。