Link簡単に明晰夢を見る方法とは?実際に毎晩見ている私の実践法を紹介!明晰夢を見たい・・・という声をよく耳にします。最近はAmazonの電子書籍などでも多数の明晰夢に関する本が出版されていますね~私は明晰夢をよく見ています。あることを実践していたら、突然見るようになりました。まとめ簡単に明晰夢を見る方法(筆者の実践法)はコレ!早速、私が明晰夢を見るようになるまで、実際に実践したていたことをいくつかご紹介していきます。私の場合は明晰夢が見たいと思って始めたわけではなく、体外離脱がしたくて実践していました。リラックス状態であるアルファ波にすることで、精神バランスを整えるなどの効果が期待できます。「リラックス効果を高めることで学力が向上する」という研究から独自で開発した音源を聴いた学生たちの成績が、飛躍的に向上したというデータもあります。バイノーラルビートは「体外離脱するためのツール」としても用いられています。体外離脱専用のバイノーラル音源で世界的にも有名なのが「ヘミシンク」というもの。「ヘミシンク」はアメリカのロバート・モンロー氏が正木和三博士とほぼ同時期に、バイノーラルビートの効果を発見し「ヘミシンク」を開発しました。Import]対外離脱は眠っている状態、つまりリラックスした脳波の時に成功する確率が高いのでヘミシンクによって、左右の脳波を同調させ脳波をコントロールすることで、体外離脱できるようになるんですね。左右の脳を同調させることで潜在意識が優位になり、物質的な肉体から魂が解放される。これによって魂が自由に活動できるようになる。私も肉体から自由に魂を出し入れしたいです!!これが狙いで毎日飽きるほど聴き続けてました(汗)何とかして肉体から、安全に魂を抜きだす手段を見つけたかったんです。私が一番よく聴いていた(いる)音源はBSQというもの。クエスト)という能力開発専用のバイノーラルビートです。集中力を上げたり、脳のポテンシャルを高めたい時などにはかなりの効果が見込ますね。自分に一番必要な音源を選んで使いこなせば、今日からすぐブレインマスターに!ということで見つけた当時はかなり衝撃的で購入する前から対外離脱できたような高揚感に襲われましたよ(笑)そして私は「対外離脱専用」を購入したのです!!BSQのサイトからお借りしました(イメージ)この対外離脱専用の音源には制限があります。私の場合はBSQを使う前に通常のバイノーラルビートやヘミシンクを聴いていたので、おそらく問題なかったと思いますが、このBSQ音源は他のものとは違い、1つではなく7つのテクニックを混ぜ合わせて作られているため7倍の脳波誘導効果があるそうです。非常に強力に作られているため、バイノーラル初心者向けではなく、経験者向けだそうです。これまでバイノーラルビートを使ったことがない場合は、まずスマホアプリなど無料のバイノーラルビートで十分に慣らしてからの使用をおすすめします。少なからず脳に影響があるツールなので、ぜひとも安全性を確認し納得した上で、使用していきましょう。夢の内容を書きとめるこれは多くの方が実践している方法だと思います。記憶がどんどん薄れて曖昧になることもあるので....。夢を書き留めるようになってからは目覚める少し前に見た夢の内容を暗記するようになりました。してパソコンに打ち込むようになってからは夢の文章を少し読んだだけでも、リアルにその夢の情景とストーリーを思い出せるようになりましたよ♪お腹一杯の状態で寝ない私は一日一食を3年ほど続けています。食事スタイルを一日一食にしてから明晰夢を見るようになったので、少なからず要因はあるのではと考えています。確証100%とは言えませんけど(汗)でもお腹がいっぱいだと、どうしても内臓に負担がかかります。できるだけ身体に負担をかけない方が、脳もクリアになりますし、アクセスポイントへも繋がりやすくなるのかも・・・ここはあくまで個人的な見解ですが(笑)腹式呼吸で深呼吸することを常に意識する自分で意図的に脳波を下げることができる方法が、腹式呼吸の深呼吸です。深呼吸を繰り返すだけでも十分に脳波を下げるのに効果があります。成功者の多くはよく瞑想していたと言いますが、この瞑想の呼吸が腹式呼吸で深呼吸ですね。発明や発見などは瞑想中にアカシックレコードから、まるごと情報を取り出したのではないか?と言われるほど完成度が高くて完璧ということからも瞑想、呼吸法には特別な意味があると思います。人間が他の動物と唯一違うのは、呼吸を止めることができるということ同じ生命として意識して呼吸をコントロールできるのは人間だけです。呼吸と意識や思考には特別な結びつきがあると考えるようになりました。これも検証中で完全に言い切れると言ったレベルではないので、一応参考までということで(汗)明晰夢を見るようになると、こんなこともできる明晰夢を見るようになった、というよりも「眠っている状態で意識がある」という方が私にはしっくりきます。この状態が可能になってからというもの、それまでとは体と意識の使い方が根本から変わった気もしますよ。寝たまま体を自在に動かせる例えば、明晰夢を見ている状態で布団がはだけたとしたら寒さを感じます。寒いと感じて「布団をかけよう」と意識すると、足や手がちゃんと動いて布団をかけ直します(汗)その間も夢はちゃんと見てますし、夢以外の場所で他のことにも意識がいきます。「私は今水を飲んだので喉は潤いました」と念じ続けます。すると本当に喉はだんだん潤っていくわけです(笑)この間も夢はちゃんと展開していて夢は見ているという認識もありますが、もう1つ別の意識も働いているので他のことにも意識が向くんですね、きっと・・・なので「ぐっすり眠った」という実感は今はもうなくなりましたね。夢を見ている間は別の意識もあって、まるで起きている状態のような感覚です(汗)「起きているのか、寝ているのかはっきりと区別できない状態」のことを明晰夢と呼ぶのかも知れません。夢を見ていない時間は完全にシャットダウン夢を見ていない時間、いわゆる深い睡眠状態の時には、完全にシャットダウンしているらしく夢は見ていないようです。正確なことは分かりませんがその時間帯だけは、完全に体と脳を休ませるということなのかも知れません。全ての睡眠時間を奪われるということではなく「よく眠って脳を休ませている時間もある」と言うことです。何冊か本を読みましたが、その中で参考になった本もありましたよ。明晰夢の本じゃないんですけど、とっても参考になりました。「体外離脱は明晰夢と同じ」と言ってたような気がします(違ってたらスミマセン汗)。「これまでの常識的な感覚を持つことに意味などない」のだと感じるようになりましたね。自分が自分らしく納得したことだけをして生きていたいと強く思うようになりました。いったことを悩むこと自体が本当にバカバカしくて意味のないことであると思え、気持ちが解放された気がします。ちなみに、ご紹介した「夢で会える」はAmazonでしか手に入らず、しかも高額販売されていて手が出なかったので、私は国会図書館へ通いました(笑)まとめいかがでしたでしょうか?今回まとめてみて、ふと思ったのは「明晰夢を見るためのツール」って余り世の中にないんじゃないかなということ。体外離脱のツールと同じで音源などがあるのかもしれませんね。寝ていても意識があって、夢以外のことについても思考することができるようになりました。今のところ誰も解明できていません。「体や脳を休ませる」という役割はあるものの他にも何かの役割を担っているのではないか?と思わせるものがありますね。風邪やインフルエンザなどの病気とは無縁になりました。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ヲタとフォートナイト中毒の子を持つ中二病家族の一員。画像の猫はフォートナイト中毒の次女がスマホアプリで作成してくれました。前世はドイツ空軍のパラシュート部隊でしたが、若くして最前線で頭部を撃ち抜かれ即死。戦争より絵を描くのが好きで「いつか自由に絵を描いて暮らしたい」と常々思っていました。現世でも若い頃は漫画家志望でしたが、今は古代や現代の語学に興味があり、現在勉強している語学は古代文字で、第二言語は韓国語です。詳しいプロフィールはこちらをどうぞ。実家の近所に昔からある直売所、それが「風岡たけのこ園」です。2017イケのブログ~知識の実リンゴを収穫しよう~。