休む、寝る、ぐうたらする、漫画読む、うまいもん食べる、温泉行く。いう感じで「もう、他者の期待には応えませーん!」という感じの行動。これが「自分を大切にする」ことになる。基本的に、自分を大切にするって怖いんだよね。怖いから、怖い思いをするくらいだったら、今の方がまだ安心、となるわけななんだ。できない、ということも普通に出てくる。他には、やりたいことがあるのに、やらないでいる場合。その場合は、ぐうたらしてないで、やるんだ!ということになる。行動することこそが「自分を大切にする」ことになる。本当はブログを書きたいと思っている。表現したいことがある。何年も、自分に書かせてあげずにいるとしたら、それは「自分を大切にしている」と言えるかどうか。「こんなにやりたいことがあるのに、なんでぐうたらすることが自分を大切にすることなの?」となるよね。「いいわよ、好きなだけやりなさい」と言ってあげることが、子供を大事にするということだし、子供にとって自分を大切にするということ。いう風に、やりたいことや好きなことがある場合は、とことん行動することが自分を大切にすることになる。心の中にわだかまりというか、もっとできるはずなのにという気持ちとか、納得できない感覚が浮かんでくる。我慢をやめて、表現しまくる、やりまくる、遠慮せず、力を発揮する!ことが大事。それが「自分を大切にする」こと。いう風に、自分を大切にするということの自分にとっての意味。自分にとっての「自分を大切にする」行動」を明確にすることが大事なんだね。メルマガでも、このテーマについてより深く扱っていきます。池田潤メルマガを購読する。LINE@でも限定のコンテンツを随時配信中です。noteも書いています。:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」YouTubeでもメントレ動画を配信しています。こちら韓国でも出版されました。日常の心の状態を着実に高めるコツ。「未来こうなりたい!」という意欲が続きにくい現代的理由。肩こりが8割治って、旅があまりにも楽すぎる。セルフイメージが高いと、外界の出来事に状態がブレにくくなる。新潟の温泉に来ております。合同トレーニングをやってみて気づいたこと。職場のストレスを解消する万能スキルまとめ。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?機嫌の悪さを態度に出す人へのメンタル的な対処法。最近の記事を読むメンタル状態を高める基本のおさらい。自信・やる気・機嫌を高める習慣とは?「未来こうなりたい!」という意欲が続きにくい現代的理由。他者が先に変わることを期待する心理、自分が先に変わる勇気。フィジカル×メンタルのコラボイベント開催!年齢を重ねるごとにパフォーマンスを上げていく大作戦。日常の心の状態を着実に高めるコツ。「完璧じゃなくていい」の一言で、自己否定は減っていく。マッサージで号泣した話。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。