マイトレこのページの情報をスマホ(iPhone/Android)に送る際はこちらのQRコードをご利用ください。身体の状態から丁寧に診て適格なサポートをしてくれますので安心してお任せできます。皆さんへの応援メッセージ「私は意志が弱いから...」と言ってダイエット、トレーニングを諦めたことはありませんか?ダイエットは意志が強くないと成功しないのか?そんなことはありません。意志の力に頼らず行う事が成功そして継続させる秘訣です。食事を管理し、トレーニングを行わなければ理想のカラダにはなれないのは事実です。これを「我慢」して行うとストレスから途中で諦めてしまったり、一度成功してもリバウントしてしまうケースが多いです。大切なのはクリーンな食事、トレーニングを習慣とし、それを無理なく行う事です。最重要「マインド」で「方法」はその後になります。私のセッションではカウンセリングで今後どのようなマインドでトレーニング、ダイエットを進めていくかをしっかり話し合い行っていきます。ダイエットを挫折するのはもう終わりにしましょう。筋肉を維持し体脂肪を落としていく事が最重要です。ダイエット、ボディメイクは宝石作りに例えられます。どんな可能性を秘めたダイヤモンドでも原石のままでは本当の美しさは表現出来ません。ダイヤを闇雲にカットさえすれば良いのでしょうか?もちろん答えはNOです。素人が自己流で行えば形はバラバラ、輝きを失う事でしょう。ダイヤを最高の状態にするにはプロの職人が一つ一つの原石の個性を見極め、最も適した方法で磨き上げる必要があります。私のパーソナルトレーニングではお客様が最も輝くボディラインになるように「必要な筋肉を維持し、無駄な脂肪を落とす」事にこだわり行っています。5.050歳を間近に、これまで自宅トレーニングをしてきましたが、肩を痛めたり、成果を実感できないなど、自己流の限界を感じていました。内野先生にはストレッチやコアトレーニングなどについて、親切にかつ分かりやすい科学的な説明で教えていただきました。身体構造やこれまで意識することが無かった身体感覚を理解することができましたので、以降は丁寧に、また継続してトレーニングをしていくことができそうです。運動不足のビギナーから本格的なアスリートまで、教えていただいたことに納得できる先生だと思います。5.0初心者から上級者まで納得のいく知識豊富な指導で真面目な優しいトレーナーでした。5.0トレーニング初心者です。トレーニングをする目的をお伝えし、ストレッチをしていくなかで、私の現在の身体の状態をすぐ把握いただき、これからどのようにトレーニングを進めていけばよいかを、わかりやすく丁寧に教えていただきました。トレーニングだけでなく普段の食事摂取の仕方など、鍛えていくなかで身体にとって大切なことも教えてくださり、普段の生活でも意識していこうと思います。今までは、有酸素運動はしても筋トレは敬遠しがちでしたが、内野先生にご指導いただき、以来筋トレが楽しみになってきました。楽しくてあっという間の時間でした。お願いしたいと思います。5.0これまで気づかなかった点も含めてアドバイスをしてもらいとても参考になりました。5.0豊富な経験と知識をお持ちな印象を受け、効率よく運動をしたい私にはマッチしていると思いオーダーさせて頂きました。実際のトレーニングでは、私の状態に合わせて身体のバランスを整えながら、体幹を鍛えることが出来ました。今後も、スタイリッシュな身体作りを目指したく、お世話になりたいと思います。初回お試し3,500円体験コース(初回お申込者限定のコースです。幼少の頃は肥満体質で自分の体にコンプレックスがあった。スポーツ医学などやトレーナーとしての知識を学び、実践する事によって体を劇的に変える事が出来た。(体脂肪率は8.5%になった。)その体を変える楽しさが原体験となり、トレーナーを目指す。卒業後は大手スポーツクラブに入社。パーソナルトレーニングはもちろん、スタジオプログラム、スイミング指導等も行い、フィットネス業界歴20年以上。スポーツクラブに入社。7年間の勤務の中でトレーニング指導、スタジオプログラム指導、接客を学ぶ。スポーツクラブ退職後は大手外資系ホテルのフィットネスアドバイザー兼チーフトレーナーや大小数か所のジム立ち上げにアドバイザーとして携わる。その後、港区にあるに高級スパのフィットネス部門に入社。管理職兼トレーナーとしても勤務し約13年間に渡り、トップのセッション本数を維持。クライアントには経営者、医師、アーティスト、モデル、タレントなど多数。根本的に体を変えるには筋肉や脂肪に対するアプローチだけでは不十分を考え、整体技術も学ぶ。