1日1万歩など、健康にために歩くことを勧められたことはありませんか?解かってはいるけど・・・1日1万歩は結構意識して歩かなければなかなか到達しませんね。日本人の平均歩数は6,000歩ほどだとか。健康のために歩くことは、歩数だけで図れることなのでしょうか?今回の検証では、歩いている時間より、歩き方の面で差がでました。良い効果を上げられるかも知れませんよ。洗いすぎも肌荒れ・乾燥の原因になってしまうので、気をつけてくださいね。習い事とは少し違うかもしれませんが、通信講座やヨガなど家でできるものだとちょっとした空き時間に楽しくリフレッシュできるかもしれません。私は豆乳大好きですが、無調整のものはあまり好きでない商品もあります。※既にご回答頂いている場合は一覧には表示されません。