身体は大切に扱いましょう。首は簡単に壊れるので回してはいけません。何はさておき、まずは肋骨を柔らかく。肋骨がかたいと首やら腰やらで動きをつくってしまうんです。ここからは大事なポイント。競技力=学力です!!!!スポーツできる=勉強できる。学問は練習だけじゃ辿り着けないとこまで連れて行ってくれます。ヨガはもともと学問だったそうです。ミリ単位で間違うとすべてが間違ってしまうから。外から見たら同じようなことやってても身体の中で起こってることはぜんぜん違うんです。高校の部活とかでもこういう学びを取り入れたらいいのになぁと思います。呼ばれたら行きますよー。明日からまた学びを深めていきます。本を読むのが楽しい日々です。身体のセンサーが大事なの。