2019/09/14こむら返りがこの頃よくおきます。現在、妊娠8ヶ月の妊婦で、寝る時や起きる時などに伸びをすると、すぐにこむら返りを起こします。打った覚えがなかったのでよくよく考えると、こむら返りをして痛いところと同じだと気がつきました。2019/11/07便をして拭く時に横がツル感覚があります。起きて直ぐになりやすい傾向があります。2020/02/04よく、暑い季節になるとあしが、よくつります。最近では、腰痛もはっせいしています。毎年なので、対策方法教えてください。解決済み以前から左足のみこむら返りが時々、起こります。解決済み今朝方4時頃に左ふくらはぎがこむら返りになり、マッサージや伸ばしてみたりしたものの未だに歩けないほどの痛みがあります。触っても痛みがあり、右に比べると固い感じがします。