ガーデニング・・・いくつになっても静まらない邪念と煩悩の日記です。新ジム生活はじまる2019年10月02日19年通ったダンロップを辞め、マンションから徒歩1分のNASスポーツクラブに乗り換えてひと月半。結果は想像以上でした。「近い」という価値の大きさを、改めて実感しています。これまでは週1回、日曜日にジムに行くのがやっとでした。華奢な体型を改善しようと始めた筋トレですが、週1回では現状維持がやっと。これまで何度か週2回にチャレンジしましたが、長続きしませんでした。それが今回はもう6週間、日曜日+平日1回=週2回を続けています。今のところ体重も体型も変化はなく、変わったのは気分だけですけどね。NASはダンロップに比べると更衣室がやや狭く窮屈。そこで最近は自宅でトレーニングウェアに着替えて、ジムに直行するようにしています。週2回を継続するには、少しでもストレスを減らすことが重要。近いからできる荒業ですね(笑)。更衣室に寄らないので、靴はジムの入り口で履き替えます。これをスムーズに行うために、靴箱の奥で眠っていた紐なしスニーカーを引っ張り出しました。荷物を持ち込むために、アディダスのトートバッグを購入。新ジム生活への馴化を楽しんでいます。「筋肉は裏切らない」が本当なら、2〜3ヶ月でカラダに変化が生じるはず。目標は体脂肪率15%ってところかな。タラゴンはおフランスの香りブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。3この記事へのコメント監督えっ?ヴィーノさん痩せてるんで、体脂肪率はとっくに15%以下だと思ってました。して隠れ○○ですか?^^;徒歩1分にジム、良いなぁ。12:12ヴィーノ>監督さんそうなんです、隠れ○○なんです(笑)。体型は変わってないつもりなんですが、体脂肪率は年齢とともにじわじわ上がってます。先月出席した仕事のパーティーでテーブルに飾られていたビオ...珍奇の沼ここ数年、観賞用植物のキーワードは「珍奇」だと思います。...レンズもビスポーク昨年服を買わなかったので、年末に少し小遣いが残りました。...明けない夜はない大丈夫だと高をくくっていた五十肩の症状が、予想に反して悪...リザーブだけじゃ意味がない僕の愛機、8日巻きのレベルソ。4年ぶりにベルトを新調しま...もうひとつの華バナナワニ園の熱帯スイレンに次ぐ目玉は、8号温室のランで...夏をあきらめて早いものでもう1月下旬。会社概要|個人情報保護ポリシー|Cookieポリシ。