今日は起きたとき、ぐったりしてた。ツレの誕生日が週末あるんだけど、最近仲悪いから思い出して凄いイラつく...。イライラしてるの体に悪いからやめよう!にしても、今月キツイなぁ。節約どころか、マイナスだよ...w昨日夜結構お肉とか食べたからか?朝起きて「あーーー!腹減ったァァァァァ!」ってなってなかった。昼:煮物・ひきわり納豆・酵素玄米・ギー炒め・カツオたたきリメイク照煮。軽く二日酔いだけど、今日も付き合い程度の飲みと、仕事がある。き・煮物・漬物(写真のアスパラベーコンは食べていないのだ)夜:肉など、飲みに行ってしまったー泥酔。昨日飲みすぎた後に、仕事いって「もう無理!!!!!」ってなった。会社休んだのであった。夜も昼も仕事して、それなりに頑張らないといけないのはものすごい疲れる。なって、家でボーっとしてた。二日酔いのピークは最近夕方なので、しんどかったけど、夜仕事は行きました。明日はツレの誕生日温泉旅行なので、頑張ります。昼:玄米ご飯、梅昆布茶、ひきわり納豆、たまごやき、コーンさつま揚げ、ピーマンの肉詰め夜:昼間の残りのおかず、玄米ご飯、しらす6月23日金の運動30分かけて別の駅から仕事へ。今日は早起きして、おんせんへ!行きは混んでいたけど温泉も宿もよくて、ごはんもおいしかったよ。ワンコも泊まれる宿なので、ワンも楽しそうだった~癒されました。久しぶりによく寝れました。昼:SAでココイチwのカレーを数年ぶりに。今日は1日凄いたべた!!!!楽しかったな~旅行。リフレッシュ出来ました。寝る前と朝温泉に入れて、のんびり~午後は雨で少し観光しながら帰宅しました。足ツボ今週のまとめ今週は菜食ご飯を意識していたつもりなんだけど、振り返るとお肉結構食べてるな~wホルモン焼き屋さんで肉食べたとかいているけど、2.3個味なしの焼いたものを食べているだけなので、カロリー的にはそんなかなと思う。今週は火曜~金曜まで飲んでて死んだ。家族に全然会えないし、すっごい体が疲れちゃって死にそうになっていた。温泉で本当ゆっくりできたから良かったけど、飲みすぎもつらい。Logダイエット開始から1年と3ヶ月20日~1年と4ヶ月2日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。早く起きて、ノルディックウォーキングへ!最近月曜日運動してるの多い!二日酔いじゃないのとかって最高です。洗濯したりしてあっという間に夕方でした。食べ過ぎているので、リセットでキッチャリーを。昨日から腰が死ぬほどイテー!とおもったら高温期っぽい。生理前?やだわーうまく付き合っていかないとね。この時期は豆乳のみまくりますよ。くれている人が最近お気に入りなのですが、今日は来なさそう!今月全部呼んでるぜ!がなくなりそうだわん。会社にくるのがものすごいストレスですわ...。なんかキッチャリー作ったのは良いんだけど、食べる気がしないのよねー最近玄米系がよくてねーお弁当作ってきたのに、急遽ご飯いくことになってしまって、お弁当が無駄になった・・・。鬼の二日酔いで休んだ。