自分が人から「若く見られている」と思う人は56%、「ほぼ実年齢」23%、「実年齢より上に見られている」21%。具体的には「5歳くらい若く見られている」を選んだ人が全体の26%を占めました。見た目年齢に大きく影響するものについては、「肌の質」を選んだ人が75%と最も多くなっています(下)。上位に挙がった項目を見ると、見た目年齢を左右するのは、肌や髪をはじめとする体そのもの。若く見られる人は体が若々しく見えるのかもしれません。1.まずは、あなたの年齢を教えてください《クリックで拡大表示》5歳刻みの年齢構成はグラフの結果となりました。年代別では20代16%、30代26%、40代25%、50代18%、60代以上15%。21歳から81歳までの幅広い年齢層となっています。実際の年齢よりも「若く見られている」56%、「年上に見られている」21%、「ほぼ同じ」23%と、若く見られている人が多い結果となりました。実際の年齢と見た目年齢の差で最も多かったのは「5歳ぐらい若い」、次いで「1〜2歳若い」となっています。3.上記で回答された実年齢とのギャップについて、「他人からこんなこと言われた」という実例はありますか・実年齢を言うと、まず驚かれて、「すごく大人びているからもう少し上だと思った...」とフォローされることが多いです。(女性・26歳)・今ではほぼ実年齢と同じくらいに見られることが多いが、学生時代は実年齢よりも上に見られることが多かった。落ち着いていると言われることもあれば、若さがないと言われることもあった。(女性・27歳)・休日のある日、訪問販売の人が訪ねてきて、出ると「お母さん居る〜」とまるで子ども相手にいうような言葉づかいで言われた時。すっぴんとはいえ「そんなに幼くない・・」と思いつつ、セールスだったので、子どもの振りをして「おかあさんはいません」と断りました(笑)。(女性・27歳)・6歳下の弟の結婚式の際、私が妹だと思われた事があります。(女性・28歳)・子どもの幼稚園のお母さんたちに、年齢を言うと意外と年いってるぢゃーん!と必ず言われます。(女性・30歳)・お店に入って店員さんから学生さんですか?と必ず言われる。(女性・31歳)・30歳の誕生日の日、職場の上司に「え?20代だったの?」と驚かれた。(女性・32歳)・年甲斐もなく騒がしく、落ち着きがない上に服装も大人っぽくないので、高校生から大学生と間違われました。(女性・32歳)・毎週トレーニングジムに通っているのですが、そこでは父親と夫婦と思われているみたいです。私ってそんなに老けて見えるの?って思ったりもしますが、以前職場では周りの人は25、6だと思っていたらしく、実年齢をいうとみんなびっくりしてました。(女性・33歳)・なんか疲れていますよ...と、結婚してからよくいわれる。独身の時より老けたらしい...。すっぴんだったから!と自分を言い聞かせました...。(女性・38歳)・白髪が全くないと言うとびっくりされる。(女性・45歳)・体型が変わらない。(女性・45歳)・保育園の子どものお迎えに行ったら、園児たちに、「○○ちゃんのおじぃちゃん」と呼ばれた。否定するのも面倒なので、その場では、おじいちゃんになりきっていました!(男性・51歳)・10歳以上若い人から「年変わらないですよね?」と言われます。(女性・52歳)・見た目に追いついた。(男性・54歳)・年齢不詳ですね、と言われます。(女性・55歳)・「50代には見えません」と、嬉しい反応。「白髪が無いけど、染めているの?」おしゃれ染めと言うと羨ましがられる。「いつまでも若いね」「何の化粧品を使ったら、そんなに若く見えるの」「まだ、生理はあるの」(女性・56歳)・定年退職したといっても信じてもらえない。(男性・62歳)・孫を公園で遊ばせていたら、母親だと間違えられた。(女性・65歳)・肌のつやが若々しいと言われます。実年齢より「上がいい」5%、「ほぼ実年齢くらい」26%、「若い方がいい」66%と、気持ち年齢は若い方がいい人が多い結果となりました。実年齢との差については、「5歳ぐらい」が最も多く、次いで「若ければ若いほど」となっています。5.あなたにとって、見た目年齢に大きく影響するのは何ですか(複数回答)《クリックで拡大表示》1位「肌の質」、2位「髪の質やボリューム、白髪」、3位「ボディーライン」という結果になりました。ファッションやメイクなどあとから付け足すものでなく、まずは体そのものが見た目年齢に影響するようです。6.肌の質の中でも何が影響するか、具体的にお答えください(肌の質を選んだ人、複数回答)《クリックで拡大表示》1位は「シミやしわ」で73%が選ぶ結果となりました。上位に挙がった項目を見ると、加齢で増えるシミやしわに加え、肌のハリがなくなると、見た目年齢が上がると考えているようです。「とても意味のあること」42%、「それなりに意味があること」53%という結果になりました。「あまり意味はない」「まったく意味はない」を選んだ人は、女性より男性に多く、男性の9%、女性の3%となっています。「友人との集まり」を選んだ人が54%と最も多く、1位という結果になりました。男女別に見ると、女性は全体とほぼ同じですが、男性では「友人との集まり」「職場や仕事のとき」「街への買い物や旅行のとき」が同数で1位となっています。9.見た目を良くするためにあなたが心がけていることや、実際に行っていること、これからやりたいことなどをお書きください。・猫背ぎみなので、姿勢が悪くなっていると気づいたときには、姿勢を直すように心がけています。長く正しい姿勢でいられるように腹筋を鍛えています。(女性・26歳)・落ち込んだりして顔が無表情だと顔の筋肉が固くなり、老けるのが早くなるらしく、できるだけ笑顔を心がけています。(女性・27歳)・ジムへ通い、筋肉を増やし、汗をかき、自分のボディラインを鏡に写し、ありのままの自分の体をしっかり見て、自分にムチを打ちます。そのおかげなのか、旦那からは自慢の嫁と言ってもらえます。(女性・27歳)・睡眠や栄養など体に悪いことはしないようにする。自分と年齢が離れている人とたくさん交流を持つようにする。なにか目標を持って行動するようにする。同じような毎日でもほんの少しの変化も楽しんで、刺激を感じるようにする。これから子育てしながら自己投資(資格取得など)できるようにしたい。それから濃くなったシミの治療をしたいです。(女性・31歳)・通勤のとき、バスをふた駅前に降りて歩いて通勤している。(女性・32歳)・トータル的にバランスのとれた生活をしたいです。見た目だけをよくしても、体が悪かったら意味がありません。食事や運動、生活面も気にかけながら生活したいです。(女性・32歳)・化粧をおばさんっぽくしない。チークの色をピンクに近い色にする。ファッションに気をつけて、流行を少し取り入れる。(女性・34歳)・柔軟体操をして血行を良くする。出来るだけ明るい色の服にする。薄味にしたり、野菜をしっかり食べる等、食生活を意識する。これからは、中々続かなかった筋トレをしたい。(女性・36歳)・肌の保湿(顔と手)、服装、ボディラインなどには常に気を遣う。子育てで疲れていても笑顔を絶やさないようにする。(女性・37歳)・体をひきしめる(ようにしている...)。(女性・38歳)・毎日トレーニングジムに通って太らないようにしています。週に1回エステサロンでフェイシャルエステを受けてします。(女性・44歳)・髪を大事にするために、毎日地肌ケアや月に一度サロンでのトリートメントをしている。毎日お肌の為にマッサージを短時間している。(女性・45歳)・姿勢が悪いので、気がついたら背筋を伸ばすようにしています。肌が乾燥して荒れ気味なので、もっと保湿に力を入れたいです。(女性・48歳)・年をとるのは仕方ないが、身だしなみに気を付ける。(女性・49歳)・毎日のストレッチ・言葉遣い・ヘアケア・スキンケア。(女性・51歳)・颯爽と歩けるよう、なるべく歩いています。(女性・52歳)・姿勢が悪かったのですが、主人の姉から指摘を受けて、背筋を伸ばすことを少しでも心がけるようにすると、なぜか表情も笑顔を心がけるようになりました。人の視線を常に感じるようにすることで少しきれいにみせることを自分で意識できるのかなと思います。(女性・52歳)・あまり年齢を意識しないで、自分の明るさを出す。