:こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。踊りにおけるバランス。実は止まろうとしない方が良いというのはご存知でしょうか。センターでグラグラしてしまって振り付けどころではないとお悩みの方は多いかと思います。皆さんは踊りにおいてバランスが取れる状態をピタッと止まることだと考えていませんか?確かにプロの踊りをみると、バランスで何だか止まってるように見えますよね。バランスを取ろうとして頑張って止まろうとしている方が多いのですけど、止まる必要は無いのです。そもそも人間は止まることが非常難しいです。不覚筋動とか言われますが、針に糸を通す時に指が揺れたりしますよね。人間というのは基本的には止まれないのです。バランスを取るというのは、身体が揺れすぎて転けてしまう前に良いポジションに修正し続けておくことをいいます。プロの人たちが止まって見えるのは、バランスを修正する能力が高い為に揺れが見えないだけで、すごく近くにいって見てみると揺れてます。舞台では遠いので揺れは見えないという感じですね。そこで私が言いたいのは、バランスを取る為に止まろうとし過ぎてしまうと逆に身体が硬くなってバランスが難しくなります。バランスの為にはまず力を抜いて、身体が揺れてもいいということを許してあげましょう。バランスの揺れが大きくなり過ぎて倒れてしまわないような所を感じて、その揺れの中で修正をし続けて練習してください。するとだんだんと揺れが少なくって、最後には舞台で止まっているように見えるバランスが出来てきます。バランスのコツは、力を抜いて身体の揺れを感じでください。バーに頼ったりしながら片脚にしたりしてレベルを上げていきます。力みはバランスの敵ですから、お気をつけてバレエの為のトレーニングのお問い合わせはこちら大人の方でバレエそのものを学びたい方はバレエスタジオもございます。振り覚えが早くなるレッスンがとても好評です。大人バレエアカデミーは大人でも上達を感じるスタジオです。趣味でも大人でも、バレエが上達する喜びを伝えたい!大人バレエアカデミーはそんな想いで作ったバレエスタジオです。こちらのスタジオはバレエを上達させるための基礎をメインとしたコンセプトで運営しておりますので、バレエの方だけでなく他のジャンルの為にバレエの基礎を学びたい方にもお使いいただけるスタジオです。軸を作りたい、脚の使い方、腕の使い方を学びたいなどを学べるスタジオになっております。ポアントクラスも新設されました。大人バレエアカデミーはこちら生徒さんの一人です。バレエの姿勢がとれるようになってきました。他の教室との掛け持ち自由、クラスの振替は無限に繰り越し、期限なし。発表会はありません!基礎から上手になりたい大人を応援するスタジオです。初台駅から徒歩5分です。一度、お試しください。大人バレエアカデミーはこちらオンラインでの情報も提供しておりますこちらがブログにも書いたオンラインサロンです。バレエ教師、バレエトレーナー、バレエ整体師が集まってバレエが上手くなる方法を様々な角度から紹介しております。来年は1月17日に無料版を放送します。ちなみに12月は回転でした。有料版はバックナンバーから全てのコンテンツを見ることが出来ますよ。https://busters.balletup.com/PICKUP!PICKUP!動画講座を開講しました!大人のバレリーナの悩みを解決する動画講座が始まりました。先日開催された「解剖学を生かす極意と鍛錬」の動画が配信されています。Ino-バレエトレーニングディレクタープロフィール詳細カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。Channelはじめてのご予約まずは体験バレエトレーニングを受講してください。ご予約は「オンライン予約」となっております。詳しくはご予約についてページをご覧ください。お問い合わせご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせください。080-8893-2761または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。