明るく生きるには人前では笑顔を作ります人前では笑顔を作ります他人には気付かれにくい病気ですうつ病は増加傾向にある精神疾患のひとつですが、微笑み鬱で悩んでいる人が少なくありません。微笑み鬱は、体や精神面の不調があるにも関わらず、他人と接している時は明るく笑顔を絶やさない傾向があります。真面目で責任感が強く、世間体を気にする人が罹りやすい病気です。微笑み鬱は、一般的なうつ病の症状と体の不調が見られる病気です。食欲が低下したり、睡眠障害などが見られることが多いです。精神的にイライラしたり、不安感が強くなることもあります。人前では明るくしていますが、一人になると気分が落ち込み、意欲や気力が減退して、好きなことを楽しめなくなることもあります。気になる症状が見られる時は、精神科や心療内科を受診するのをお勧めします。一般的なうつ病に比べると、精神症状が軽いことが多いですが、放置をしておくと長期化することもあります。精神科や心療内科のクリニックで、うつチェックを受けたり、問診やカウンセリングを受けることで、病気が診断されることが多いです。最初は軽い薬を処方してくれるので、3週間以上は続けてみることが大事です。微笑み鬱は周囲の人が気付きにくい病気です。人前では明るくふるまっているけれど、同居している家族は違和感を感じることがあります。仕事や家事でミスが増えたり、午前中はぼんやりしていることが多くなります。微笑み鬱は一般的なうつ病と同様に、午前中は体調が優れないことが多いです。寝つきが悪くなったり、早朝に覚醒しやすい人は、うつ病の可能性があります。中高年以降の年代に多い病気です。体調が優れなかったり、憂鬱な気分が続いているけれど、他人には悟られたくない人が少なくありません。微笑み鬱は周囲の人に、心配を掛けまいと笑顔で対応をしたり、明るくしていることが多いです。働き盛りの男性や、世間体を気にする中高年女性に多い病気です。微笑み鬱の疑いがある場合は、精神科や心療内科を受診することが大事です。精神症状が軽い場合でも、治療をせずに放置をすると悪化することもあります。結婚や引越しなどで生活環境が大きく変わったり、お子様が独立してしまい、寂しさを感じている時に発病することもあります。一般的なうつ病と同様に、精神的なストレスや、脳内のセロトニンの不足、疲労などが原因です。微笑み鬱に罹ると、人前では笑顔で対応をしていますが、イライラしている様子もあるので、周囲の人が気付くこともあります。配偶者や家族の協力を得られる場合は、精神科の病院やクリニックに付き添ってもらうと良いでしょう。社会的な地位を築いている人や、責任のある仕事を任されている人も、微笑み鬱に罹ることもあります。抗うつ剤や睡眠導入剤を服用することで、少しずつ気分が良くなってきます。胃腸の調子が優れないなどの体調不良がある時は、家族に家事や育児を手伝ってもらうことも大事です。身近に頼れる人がいない場合は、ベビーシッターに依頼したり、託児所などに預かってもらうことも大事です。十分な休息や睡眠が必要な病気なので、寝る前はカフェインを含んでいる飲料は控えるようにしましょう。家族の理解が必要な病気なので、悩みを聞いてもらうことも大事です。