睡眠薬による治療]睡眠薬以外にも、眠気を引き起こす薬はあります。「効き目の強さ」という面で見ると、やはり病院で処方される睡眠薬は、一番強力です。市販の睡眠改善薬などとは成分が全く異なりますし、そのため作用機序も全く違うからです。言って睡眠薬が一番良いというわけではありません。睡眠薬には依存性がありますし、精神活動に影響を与えるため、様々な副作用の心配もしなければいけません。睡眠改善薬や、市販の眠くなる成分が含まれた薬の場合、病院で処方される睡眠薬のような、精神面に悪影響を与えるような副作用はほとんど心配ありません。「眠くなる薬」の一例ドラッグストアや薬局でも、医師の処方箋なしで購入できる、市販の「眠くなる薬」には、どのようなものがあるのでしょうか。「寝つきがよくない」「夜中に目が覚める」という人のために開発された薬です。その成分は風邪薬や鼻炎薬に含まれている眠くなる成分とほとんど変わりありません。その割に非常に高額で、連続して服用することができないと言ったデメリットも多いのが特長です。具体的には、以下のような製品が挙げられます。ドリエル/ドリエルEXネオデイリポスミンおやすみーないずれも、3日〜10日分で1,000円〜2,000円と、それなりに高額です。含まれている成分は、風邪薬やアレルギー性鼻炎薬に含まれている、ジフェンヒドラミン塩酸塩と呼ばれる、いわゆる抗ヒスタミン剤が主成分です。この成分が、眠気を誘うと考えられています。どの睡眠改善薬も、成分に大きな違いがあるわけではありませんので、効き目に関してもさほど変わりがあるわけではありません。風邪薬ほとんどの風邪薬には、睡眠改善薬に含まれるものと同じ、眠気を促す成分の、抗ヒスタミン剤が含まれています。これは、市販薬も処方薬も変わりません。咳や鼻水などの「炎症」を抑えるために含まれているのです。特定の「眠くならない風邪薬」以外には、この成分が含まれているため、眠気を催す作用があると考えて間違いありません。前述した通り、咳や鼻水などの炎症を抑えるための薬には、眠気を促す成分(抗ヒスタミン剤:塩酸ジフェンヒドラミン)が含まれています。鼻炎患者さんは、鼻通りが悪くて眠れない症状を解消するために、あえて薬を服用される方もいるようです。このように、睡眠薬に限らず眠くなる成分が含まれる薬は多くあります。風邪薬や咳止め薬は、続けて服用すると肝機能に重篤な障害をもたらすなど、副作用の危険性もあります。これらの薬はそもそもが「眠るための薬」ではありません。睡眠改善薬も含め、風邪薬や咳止め薬・鼻炎薬には(病院の睡眠薬と比べると)そこまで強い催眠作用があるわけではないのです。「不眠症」と言えるほど、長期間の不眠や中途覚醒に悩んでいるのなら、やはり病院でしかるべき薬を処方してもらうことが望ましいと言えます。最近では、睡眠薬のような副作用の心配のない、睡眠を促すサプリメントも販売されています。した物を、うまく活用することもおすすめできる方法と言えます。効果的なものは?お探しの記事が見つからない時はこのサイトの目的このサイトは、「睡眠の質を高め、生き生きとした生活を送るための情報を発信していく」事を目的に作りました。正確な情報を発信するために努力をしておりますが、万が一掲載内容に誤りや不備を見つけた際は、「お問い合わせページ」よりご連絡ください。ご指摘内容を精査した上で、速やかに修正をさせて頂きます。