2019.06.27人見知りをしてしまうのは、決してあなただけではありません。誰しも緊張しているものです。顔に出ていないだけで、緊張しているということもあります。そのことを、自覚していれば、心が少し軽くなるでしょう。面接の際には、あなたなりの最大限の笑顔を面接官に見せることを心掛けてみましょう。心理学では「人見知りはあなたの心のイメージによって改善される」ということが分かっています。この情報を参考にしてみてください。人見知りの方には一般的に多いでしょう。詳しく解説していきますね。●『人見知り』とは・上手く話せない(特に、初対面の人と)・緊張する(ひどい場合は手や声が震える)・対人恐怖症の場合もある・コミュニケーション能力が過度の緊張により乏しくなる主に、上記のような特徴が一般的です。その原因を解説していきます。人見知りというのは、他人が「あなたは人見知りだ」と決めているわけではありません。全てあなた自身が決めているのです。以下のようなことは、当てはまりませんか?・周りの目や評価が気になる・将来への不安を感じている・人に慣れるのが遅い・単独行動が好き・プレッシャーを感じる上記はあくまで例の一部ですが、このようなあなた自身の考え方が、「人見知りの自分」という存在を認識させている要因になり得るのです。人見知りをもっと心理学的に解説していきますね。実は、心理学では「人見知りするほうが正常である」という答えが出ているんです。心理学では、人見知りは「シャイネス」といわれています。人見知りも個性のひとつです。あなたは、そのままでいいんです。その状態が、正常なのです。詳しくみていきましょう。知らない環境に行ったりしたときに起こる人見知りです。幼少期の人見知りは、この恐怖シャイネスに分類されます。会う人と話すことに抵抗があるといったことが、恐怖シャイネスにあたります。●『自意識シャイネス』これは、他人にどう思われているのか気になるなど、あなたの意識の問題による人見知りです。異性を目の前にすると黙りがちになったりといったことが、自意識シャイネスにあたります。心配することはありません。このような心の動きは、あなた自身の「思い込みの作用」という説があります。「よく人見知りをする」、「人に会う度に緊張する」など、その思い込みが、日常的にあなたの脳へ指令を出しています。「人見知りをする自分」をそのまま作り出してしまうのです。これを、心理学では「セルフイメージ」といいます。人間は不思議なもので、自分がイメージしたとおりになっていくものです。あなたの自分に対するイメージを良いものにしていくことをおすすめします。それでは、実際に心理学セミナーへ行かれた方の人見知り克服方法を紹介していきますね。普段の生活でも、他人からどう見られるかは関係ないと思ってみましょう。他人への不安や恐れは、あなたの心が作り出している問題だからです。セミナーへ行かれた方の人見知り克服方法は「自分の人生を大切にすると決めた」ということです。......たったこれだけなんです!嘘でもいいので、まず決めることが大切です。自然にそうなっていくだけなんです。これが、心である脳の仕組みなんですね。人の評価ばかりを気にして悩んでいたそうです。「なんで私だけなの?」と、自分に問いかけていたといいます。「自分の人生を大切にしよう」と自分自身で決めたら人間関係やコミュニケーション能力も自然と上がっていったそうです。あなたもまずは決めることから始めてみてください。ポジティブな言葉を自分自身にかけてあげましょう。「私は自信がある」、「私は人と話すことが大好きだ」など言葉を現在形にして吐き出して、イメージしてみましょう。イメージが現実化していくのです。これが、脳がなせる技です。心理学でも、「言葉どおりの自分になる」ということが証明されています。スポンサードリンクまとめ人見知りは決してマイナスではないと、まず、あなたが認識することが大切です。面接の前に自分をほめてあげたり、ポジティブな言葉を自分にかけて自己暗示をしてみましょう。それを、繰り返しする度に、心が落ち着いてくることが分かってきます。筆者自身もうつ病を経験し、対人恐怖も経験しました。多くの不安や恐れを克服してきました。愛用のメガネフレームが白くなった!?その原因と修復方法まとめずっと愛用していたメガネのフレームが白くなってショック!なぜ白くなったの?どうやったら修復できるの?詳しく解説しました。自転車のライト装着は義務?自転車を買ったら知っておくべきこと自電車のライトが壊れて消えてしまった。そもそも自電車のライト装着って義務なの?ライト装着しないと捕まってしまうの?そんな疑問を解消できるように詳しく解説しました。役立つ豆知識お守りってたくさん種類あるよね?効果や意味を正しく知ろうお守りって沢山の種類があります。け」など20種類以上もあります!そんなお守りの効果や意味について詳しく書きました。知っているだけで、お守りの考え方が変わりますよ。家賃を滞納してしまって未払い督促がきた!解決策とは?家賃を滞納してしまい遂に未払い督促がきてしまったら!どう対処したらいいの?そんな緊急時のために、アドバイスします!悩む前に、解決策を是非、読んでください。還暦といえば赤のイメージが強いよね?ちゃんちゃんこ以外のプレゼント!還暦といえば、赤いちゃんちゃんこのイメージですよね?せっかくの還暦だからちゃんちゃんこ以外のものを贈りたい!どんなものをプレゼントしたらいいのか?詳しく書きました。夏バテ解消法!暑い夏をおいしく乗り切る食べ物・食事法とは!?ホーム役立つ豆知識プロフィール名前:リン毎日の生活で疑問に思うこと、豆知識、トレンド情報など色々な事について書いています。興味を持って頂けたら嬉しいです♪皆さん、どうぞ宜しくお願いします。豆知識やトレンド情報ブログ.メニューホームサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム検索トップサイドバープロフィール名前:リン毎日の生活で疑問に思うこと、豆知識、トレンド情報など色々な事について書いています。興味を持って頂けたら嬉しいです♪皆さん、どうぞ宜しくお願いします。美容の悩み貯蓄法タイトルとURLをコピーしました。