時間がかかる、と言うニュアンスですね。そこをトレーニングを入れることで、時短になる。これが今の僕の『仮説』『推測』です。この仮説に対してPDCAサイクルを回していこうと思っています。トレーニング情報はメルマガでお伝えしていきます。あなたもトレーニングについてアンテナを張っているのならばメルマガに登録しておいてください。-----------------------------------------------------------------------------非常識理論を詳しく知りたい方はメルマガを配信していますのでこちらから登録してください。今回のテーマは『膝』についてです。あなたは膝に違和感は有りませんか?私事ですが実は何年かぶりに練習した際にいきなりハードに練習をし過ぎて膝が痛くなってしまいました。何事も慣らし運転が必要ですね。あとダイエットもですね。笑そこから何も対処せずにいたためにテニスをしたら痛くなり、何もしなければ治っていく。完全に治らない状態のまま放置していました。日頃の忙しさを理由にしていましたが今回トレーナーの方とのテニストレーニングの開発の中でトレーニングを行う際に正しい足の動きを作るトレーニングを行ったところ痛みが出る位置がなくなりました。これは体験した方ではないとわからないと思いますが●この動きをすると痛くなる●この方向に動くと怖い●たまにチクッと痛みが来るこの様な症状があったのですがその箇所がなくなりました。膝の支えが弱くなって膝がフラフラするためにある位置に負担がかかると痛みが出る。今回の体験で僕が感じたのが膝に違和感のある状態は、足のバランスが崩れたために膝に負担のかかる動きがなくならず痛みの原因がなくならない状態だったということを感じました。今は仮説の段階ですが僕の膝は確かに違和感がなくなりました。正しい位置に足が決まると膝がピタッと止まるのです。左足にも若干違和感がありますので今度は左足で検証したいと思います。ブログで検証結果を報告しますね。■非常識理論の動き今回のトレーナーの方とのコラボは大きな収穫をもたらして頂いています。テニスの上達にはトレーニングが必要不可欠ですね。●正しい姿勢これらがテニスのプレーに直結することを実際にトレーニングすると感じることが出来ます。プロ選手が行っていることには理由がありますね。一般プレーヤーこそトレーニングが必要だと僕は考えています。今までスポーツ経験がないかたほどトレーニングに時間をかける必要があると思います。ジュニアの選手でも練習の結果に大きな差が出ることには体の使い方に大きく差があることが原因の可能性が高いのです。非常識理論はテニスのトレーニングをしっかり作り上げていきます。パートナーのトレーナーの方もプロアスリートを指導している最新のトレーニング理論を持たれています。来年もテニスの楽しい情報を配信していきますので引き続きチェックしておいてください。それらのトレーニング講習会などの告知や募集はメルマガにて行っています。興味がある方は下記のメルマガに登録しておいてください。-----------------------------------------------------------------------------非常識理論を詳しく知りたい方はメルマガを配信していますのでこちらから登録してください。CODEさんの早稲田さんと水川さんとのテニス講習会&テニストレーニング講習会のコラボレーション講習会を開催しました。あなたはテニストレーニングを行っていますか?非常識理論ではテニスの上達には『技術的な練習』と『体の動かし方』のトレーニングと両方からのアプローチが必要だと考えています。●ボールに追いついた時の止まり方などなどテニスには体の動きが悪いことで上達を妨げているポイントがとてもたくさんあります。そのためにテニスの技術的な講習会と一緒にあなたの体の動きもチェックして強制するトレーニング講習会も同時に行っているのです。今回の講習会でもまたまた大きな非常識な発見がありました。■体は固いほうがいいあなたは体は『柔らかいほうがいい』と思っていませんか?僕はそう思っていました。今回の講習で、トレーナーの方が言われて衝撃だったのが『固いほうが良い場合もあります。いうことかと言うと例えばボールに追いついて止まったときに体が柔らかかったらふにゃりと止まって安定しないのです。止まる時は『ビタッ』と『カチッ』と固まるように止まりたいはずです。その際にバックハンドで例を挙げると非常識理論のバックハンドのヒッティングでは右足を突っ張るように止まります。その足をガチッと固めるのです。この時に膝を曲げてしまうと筋力がないと止まらない状態になるそうです。膝を曲げた方が筋力がない人はブレるのです。筋力がなくても素早く動けるフットワークが非常識理論の動き方だそうです。