・知らないままでいいんだけどね。PROJECT)ダイエットの方法。19:40私くらいの年になると、新陳代謝が悪いため、中々減りません(笑)健康診断では、いつも中性脂肪で引っかかったり(爆)そこで、お医者さんに言われたことの二つだけ実践中です。コーヒー紅茶にはお砂糖を入れない。8時以降は食べ物を口にしない。油っこいものはたくさん食べない。甘いお菓子や菓子パン、特に洋菓子は食べない。しても甘いものを食べたいときは「和菓子」にする。・・・・あんまりできてません。私ね、クリーム系のお菓子が大好きなのよね。和菓子も好きだけど、そんなにたくさんは食べないんだよ。後、運動なのかも知れないけど、これは全くダメ。普段、車からお店まで歩くんだけど、大したことないしね。(笑)このブログに「お気に入りリンク」があるのね。和菓子は意外にカロリー高いッスよ。脂肪を減らす代わりに筋肉をつけて脂肪が付きにくくしないと...と(スポーツクラブに勤めている友人曰く)ちょっとの運動でも毎日続けて...たとえば寝る前の歯磨きと同じ感覚で...!とか。×hiroまんまさん♪なんかね、お医者さんに言われたの。甘いものをすべて絶つと、ストレスが溜まって他の病気になるといけないから、どうしても食べたかったら和菓子にしろ!と(笑)運動ね・・・・本当に続きません。fitって無いんだってね〜家の息子も言ってたわ。あんこは美味しいよね(笑)でも洋菓子よりいいらしいです。†【ユミさん】わたしのひとりごと・・・。300最新のトラックバック・私も...大好き♪(☆彡微笑み返し☆彡Part2)画面にハートを降らせるこのサイトの画像、テキスト等のコンテンツを無断で複写・転載することは法律で禁止されています。