it1日歩けば、疲れる足。脛(スネ)がパンパンでマッサージが日課。毎日のお手入れしてるのにどうしてそんなに疲れるのでしょう。足の指の筋肉がつながっています。知らず知らずのうちに脛やふくらはぎが緊張しているのです。歩き方を見直すチャンスです。踏みしめて歩くのがいいでしょう。今、私たちの足元にあるのはアスファルトやコンクリート。舗装された硬い道を歩くなら、ボールが転がるように重心を移動させる歩き方がいい。効率よく重心移動できて、お身体に負担がかからないのです。新保式ボールウォーキング脛のハリは、歩き方次第でなくすことができます。この歩き方を実践すれば外反母趾になりません。脛のハリがなくなる歩き方が気になる方は、ぜひお越しください。