院長コラム2018年の年間妊娠実績、172名がご懐妊!そのヒミツをあなたにだけ、そっとご紹介します。ストレスで生理が止まる=妊娠できない妊活の大敵といわれるストレス。「ストレスは妊活に悪い」ということは、なんとなく分かっていると思いますが、具体的になぜ悪いのでしょう?理由1:ストレスでホルモンバランスが乱れる脳の視床下部から、生殖のために必要な女性ホルモンの分泌をコントロールしています。脳がストレスを感じると、分泌のコントロールが乱れてしまいます。すると月経周期が乱れ、「妊娠するメカニズム」が乱れてしまうということになります。質の良い卵子を育てるには、卵巣から十分なホルモンが分泌されなければ、卵子を良い状態に育てることもできません。理由2:ストレスで自律神経が乱れるストレスがたまると、自律神経が乱れます。自律神経とは、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。自律神経は全身に張りめぐらされているため、ストレスによって自律神経が乱されると、体の機能にさまざまな障害を引き起こします。その一つが不妊症です。「ストレスで生理が止まってしまうことがある」ことでしょう。生理が止まるということは、排卵できない=妊娠できないということです。趣味や買い物、外食、旅行など、楽しいことをやるのもストレス解消になります。いえ、あなたはうすうす気付いているかもしれません。運動も、リラックスも、趣味も、一時的にストレスを解消できても、またすぐにストレスはやってきます。その理由ははっきりしています。現実の生活は、急には変えられないからです。人間関係が急に変わることはありません。日常生活で嫌なことが一切なくなる、ストレスが一切なくなる、ということはありえません。神門(しんもん)精神的な緊張をほぐし、イライラした気分を鎮めてくれるのが「神門」のツボ。不安感が強い場合は、このツボを刺激するとよいでしょう。手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所にあるツボ。親指を「神門」にあて、残りの指で手首をつかみます。「痛気持ちいい」程度の強さで30回程度押します。左手首を、次に右手首を刺激します。合谷(ごうこく)「合谷」のツボを刺激することで、気持ちが落ち着き、徐々に平常心を取り戻すことができます。ストレスで乱れた自律神経の機能を正常に戻す働きがあります。手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ。親指を「合谷」にあて、気持ちいいと感じる強さでやや強めに押しもみます。両手それぞれ約30回程度、押してはもみを繰り返します。次号をお楽しみに!=================================お陰様で創業32年を迎えることができました。当院は35歳以上の高齢出産患者様に高齢不妊専門鍼灸はり整体治療を提供させていただいております。約8割については施術開始から1か月~9か月前後でご懐妊いただいております。ご予約・ご相談・お問合せはこちらからメールでのお問い合わせご相談はお気軽に050-3188-8733※施術中で電話に出られない場合がございます。折り返しご連絡を差し上げますのでメッセージをお残しください。2019年10月に全ての業務を青山一丁目駅前院に移転・統合しました。そのヒミツをあなたにだけ、そっとご紹介します。こちらの相談をご覧ください。いつもメルマガを楽しみにしてます。