マツフジ」のブログです。Entries閉店のお知らせ・・・7/17に変更致しました。マップhttp://www.meteocentrale.ch/en/weather/weather-extra/weather-in-japan/weather-extra-japan-zoom.htmlいろいろな方のつぶやきもリツイートしています。皆さんのサバイバルのお役に立てれば幸いです。‏@cmk2wlバンダジェフスキー博士の研究ではゴメリでは突然死の90%において腎臓破壊を伴っていたと書かれている。漢方で『腎』は、先天的・生命エネルギーの根源と考えられています。陰と考え、極陽である自然海塩をしっかり摂取させる」はこの腎を護ることに他ならなかったといえます。(腎は塩がないと働けないのです。)白砂糖を避ける、味噌・海草を摂取する、も腎を助けることでした。腎がダメージを受けると、寒がりにもなります。老化も腎が一年一年くたびれてゆくのでおこる現象ですが、お年寄りには寒がりの方が多いでしょう?例年になく寒がりになられた方は、被曝による腎のダメージを疑ってください。‏@tsurudeath_mk2もうダメかな。́д`)"@chiektumk:えーッ!茨城も検査しないだけで、酷いと思う...。‏@BoulderGorogoroやはりダウン症も増えていた。http://twitpic.com/cp165u沖縄は梅雨入りだそうです。‏@mosimobox1293「清涼飲料水などに使われているノンカロリー人工甘味料で"元気な精子"が減る」こんなショッキングな実験結果が日本薬学会で発表されました。驚き実験結果がコチラ⇒http://bit.ly/YmqWtP手を変え品を変えて、人口を削減しようとしていますね。脳にも悪影響があるものばかりです。10年位で急増してるよ、これ。実はコーンシロップそのもの。とうもろこし原料だよ。穀物メジャーの企みだってことよ。モンサントの社員食堂では、遺伝子組み換え食品は使われていないとのこと。‏@ozaki_u_uちょっと聞いて欲しいんだけど、スーパーでお刺身とかの下に引いてある血を吸い込むペラペラの白いマットあるじゃん。あの正式名称がまじで...pic.twitter.com/WKT9VE53Wx−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−夜中に散歩をしていたら、真っ黒い大きな塊がこちらに向かって走ってきました。六甲山・山麓のこの街では、猪の出没は日常茶飯事なのですが、その大きさと状況に固まっていたら、真っ黒で大きなニューファンドランドでしたそれはそれはふかふかのコで、逃げ出せたのがとても嬉しそうでした。撫でながら捕まえて、後から走ってみえたご主人にリードを渡して一件落着。久々に少し興奮しました。こんな感じのコでした。(展開医科学)のチームの動物実験で分かった。白ワインでは効果がなかった。近く米国の栄養生化学雑誌に発表する。これまでに赤ワインを1日400ミリリットル(グラス3杯程度)を飲む人は、飲まない人に比べ、認知症の症状が表れにくいことが、フランス・ボルドー大などの疫学調査で分かっていた。チームは、赤ワインに含まれ、心疾患減少に効果のある「レスベラトロール」という成分に注目。マウスにレスベラトロール含有量の多い赤ワイン0.2ミリリットルを毎日、3週間にわたり飲ませた。その結果、脳の中で記憶をつかさどる「海馬」と呼ばれる部分の神経細胞が、飲まないマウスに比べ2倍に増えていた。迷路でゴールにたどりつく時間も訓練開始から5日目に、飲まないマウスに比べてほぼ半分になった。白ワインを飲んだマウスは、飲まないマウスと同じ結果だった。効果がどこまで継続するかはこれからの課題だが、持続して摂取する必要があるという。胃が受けた刺激を脳に伝達する物質の機能を失わせたマウスでは、レスベラトロールを飲ませても脳機能改善の効果は認められず、レスベラトロールが、伝達物質を通して脳に影響を及ぼしていると確認した。レスベラトロール濃度が高いのは、フルボディーや色の濃いタイプの赤ワインという。岡嶋教授は「赤ワインの健康効果は欧州の人々の間で言われてきたが、やはり科学的な裏付けがあった。)あぁ、これでますますyukizoくん(長女)のワイン消費量が増えるなぁ・・・。酒は百薬の長でありますから。三階の野町先生から大好きな『堂島ロール』をいただきました。このところ松藤家は食リア充でありまして、有難いことと思っております。Tuesday0お笑い芸人の間で「膵炎」の恐怖が広がっている。今年に入ってチュートリアルの福田充徳(35)が急性膵炎を発症。木曜レギュラーを務めるフジテレビ系「笑っていいとも!」など9本のレギュラー番組を抱える売れっ子が入院を余儀なくされた。昨年は7月には中川家の兄・剛(40)、8月に「大木こだま・ひびき」のひびき(55)、10月に次長課長の河本準一(35)と急性膵炎で倒れる吉本芸人が相次いだ。この病気、ストレスにさらされ、付き合いの酒席が続くサラリーマンにも決して無縁ではない。その正体をキッコーマン総合病院院長の久保田芳郎医師(消化器外科)が解説する。膵臓自体を消化しようとする“自己消化”がおきる。これが膵炎のメカニズムです」アルコールの多飲や胆石などが原因になることが多いが、原因が特定できないケースもあるという。お笑い芸人に増えている理由は、わかっていないが、バラエティー番組を担当する放送作家が気になる指摘をする。広告主とタイアップが容易な全国のうまいもの巡りや、ランキング形式の番組が増えている。特徴的な症状は「左背部痛」で、これはかなりの激痛。多くは救急車を呼ぶ騒ぎとなる。「この状況で食事をすると、さらに酵素が出て症状を悪化させてしまう。消化されて壊死した臓器が細菌感染をおこすときわめて重篤な状況に陥る。状況を見誤ると死に至ることもあるので、十分な注意が必要です」(久保田医師)年末年始の暴飲暴食のツケを払わされないように酒席はほどほどに。急性膵炎で最も多い症状は上腹部痛です。痛みの場所はみぞおちから左上腹部で、しばしば背部にも広がります。痛みの程度は軽い鈍痛から、じっとしていられないほどの激痛までさまざまです。食事後、とくに油分の多い食事をしたあとや、アルコールを多く飲んだあとに起こることも少なくありません。痛みは、膝を曲げて腹ばいになると和らぐことがあります(胸膝位)。症状は、何日かかけて徐々に出てくることもあれば、突然現れることもあります。知らないうちに痛みがなくなってしまう場合もあります。意識障害やショック状態(蒼白、血圧低下など)を起こすこともあります(重症化)。腹部所見としては、疼痛のみられる場所を中心として、押されると痛みが強く(圧痛)、また押されておなかが硬くなること(筋性防御)もあります。(gooヘルス)慢性膵炎では、膵臓の機能が壊されて元にもどらなくなります。この「内分泌機能」が壊されるとで、糖尿病をもおこしやすくなります。慢性膵炎へ移行しがちですから、甘く考えてはいけません。漢方では柴胡桂枝湯をベースに処方することが多いです。今、広がりをみせている「タイガーマスク運動」。壊死性劇症膵炎でしたね。暴力事件で2ヶ月間拘留され、その釈放直後の発病でした。致死率の極めて高い病気です。アルコール症センター(神奈川県横須賀市)と札幌医科大の共同研究でわかった。飲酒後に仮眠して車を運転することの危険性を裏付けるものとして注目される。同大で昨年3月、20歳代の男女計24人を対象に実験を実施。体重1キロ当たり0・75グラムのアルコール(体重60キロで45グラム=ビール約1リットルに相当)を摂取し、直後に4時間眠った場合と4時間眠らずにいた場合の呼気中のアルコール濃度を比べたところ、眠った場合は眠らない場合の約2倍だった。同大の松本博志教授は、睡眠により、アルコールを吸収する腸の働きと分解する肝臓の活動が弱まった可能性が高いと分析している。同センターの樋口進医師が海外の研究を調べたところ、アルコール分解後、少なくとも3時間は運転技能が低下することもわかった。樋口医師は「飲酒後に『仮眠を取ったから大丈夫』と考えるのは危険。酔いがさめても、すぐには正確な運転ができない」と指摘。「飲酒後、十分な時間を取れないなら運転しないでほしい」と話している。(読売新聞)恐ろしいことです飲み会には、車ではけっして行かないようにしましょう。しく気持ちよく酔えて、翌朝すっきりです。皆様、お正月は如何お過ごしでいらつしゃいましたか?松藤家はあまりの寒さに、ひたすらお家に篭っておりました。「インセプション」と「クヒオ大佐」のDVDを観ました。しゃばけシリーズの「いっちばん」も読みました。漢方の勉強もしっかりしました。週末になると、どこのケーキ屋さんも、女性でいっぱい。コーヒ&とケーキで、ガルズトーク。恋の話題も沢山、していることでしょう。」なんて説があるのです。女性は、食欲をつかさどる「摂食中枢」と、恋愛に重要な性欲をつかさどる「性欲中枢」、この二つが非常に近い場所に、しかもほぼ同じ構造の脳細胞として存在しているそうです。男性の場合は、この二つの場所が分かれている上、それぞれの脳細胞の構造も異なるのだそう。脳内で同じような場所で同じような脳細胞が働いてるため、女性はこの2つの中枢が影響しあってしまう。男性にドキドキを感じ、恋愛感情から性欲中枢が立ち上がると、摂食中枢がお休みになったりするそうです。女性が、「なぜか彼の前だと、ご飯が普段より食べられない......」なんていうのも、「小食に見せたい」という女心だけでなく、実際に、脳が食欲を減退していたんですね。甘いものを食べたときに感じる陶酔感と、性欲中枢がつかさどる恋の陶酔感はよく似ているのだそうです。女性は、甘いものを食べると、恋をしているときのような幸せ感を味わえる。「寂しいときに甘いものに走る」癖がついてしまうと、摂食中枢ばかりが働くようになり、本来、恋愛で幸せになるために重要な性欲中枢が、お休みしやすくなってしまう危険性もある......とのこと。いうことで、スイーツをあまり頻繁に食べてしまうのは、恋愛がしたいと思っている女性にはあまり良くないことのよう。恋愛をうまくいかせるために、この2つの中枢が影響し合うことを上手に利用してみることもできそうです。「例えば『会えない寂しさから彼にイライラをぶつけてしまいそう......』なんてときに、好きなスイーツを食べて、自分を自分でご機嫌にしてあげよう!」とオススメをしていました。恋愛に似た幸せ感を、自分の脳に上手に補給できれば、確かに大好きな彼と余計な喧嘩をしなくて済むかもしれませんね。医学的な面から見ても、スイーツの摂り過ぎは、「うつ病」を引き起こす可能性があるという研究発表があります。うつ病は、「脳内でストレス物質の調整がうまくできなくなるからではないか」という説があり、この、ストレスが加わった際に、脳内で感情回路が興奮して分泌される物質、「コルチゾール」がきちんと働かなくなって、うつ病になる、と考えられているそう。このコルチゾールを不全にするのが、糖分、つまり甘いものの過剰な摂取が原因の可能性がある、とのこと。うつ病の発症には多様な原因がありますが、患者さんたちには、「糖分を摂りすぎないこと」という注意が、よく出されているのだそうです。「近頃、男性にときめかなくて......」なんて悩んでいる女性は、しばらくスイーツを我慢して、恋愛する脳を活性化させてみるのも一案かもしれませんね。※2010年6月14日のフジテレビ、『ホンマでっか!?TV』で取り上げられました!松藤薬局には、今年も沢山の鬱の方がみえました。本当に治りたい鬱の方のほとんどが良くなられました。鬱という診断がでて、ほっとしている方、こういう方々は、ご自身がその鬱状態に心底飽きるまで治るのは難しいのです。鬱は、ただ漢方薬を飲めば、すべてOKというわけではないからです。正しい漢方的食生活・正しい漢方的生活習慣、それらを実践していただかなくてはならないからです。治す主体はあくまで患者さん自身です。松藤はあくまで、お手伝いをさせていただくだけです。老化のみならず鬱になりやすい体質を作ります。皆様くれぐれもご自愛を。松藤薬局、年内は30日まで、年始は5日から営業いたします。Tuesday0同じカロリーの食事をとっても、それがどれだけ体脂肪になるかは、食事した時刻によって異なります。そのカギを握るのは、「BMAL1(ビーマルワン)」というたんぱく質。脂肪細胞が血中の脂肪分を取り込む際に働くたんぱく質で、体中のほぼすべての細胞で作られています。時刻で大きく変動するBMAL1マウスを使ってBMAL1の脂肪組織中の量を調べたところ、夜中の2時がピーク、昼の2時が底だった。1日の中で大きく変動しており、昼の2時と夜の10時では20倍近い差があった。その生成量は、時刻によって変動することが知られています。夜中の2時頃をピークに午前中は減り、昼の2時頃に底を打って、夜に向かってまた増え始めます(右図)。その差は、最大でなんと20倍!つまり、同じカロリーの食事でも、BMAL1が少ない時間帯に食べれば、それだけ脂肪になりにくいと考えられています。20代女性の1日あたりの必要カロリーは、約2000kcal。とんかつ定食は1食でその半分に。仕事が忙しく、夕食の時間が遅くなる働き女子の皆さん。食事の際は、BMAL1と時刻を気にしてみて!80歳代の叔母がいます。近所の耳鼻科で「口が乾きます。」と訴えたら白虎加人参湯を処方されたので飲んでいたとの事。叔母のようなタイプが飲むなんて、とんでもないことで「どうりですごく寒くて、すごくしんどいなぁと思った。」などとご当人は言うのですが・・・。「口が乾く」では『白虎加人参湯』しか保険の適用になっていないそうで。脈洪大or浮滑・・・。いい薬なのですが、使い方を誤ると大変です。Tuesday0カフェイン入りアルコール飲料は健康を害するとして、米食品医薬品局(FDA)は、製造している米4社に対して、「商品は違法」とする警告文を送付した。大学生が急性アルコール中毒で病院に運ばれたりするケースが頻発している。FDAは「カフェインは、自分がどのぐらい酔っているか感じにくくする」と指摘した。「カフェインとアルコールの組み合わせは安全と考える。アイリッシュコーヒーやラム酒のコーラ割りはどうなのか」と反論した。国内のビール酒造組合によると、各社の製品で、カフェインを含むアルコール飲料はないという。much特にお酒とカフェインを一緒に摂ると酔っている自覚がなくなりますから、こちらにもご注意を。何かと飲む機会も多くなります。松藤はお酒を飲む前、飲んだ後にはあい鮫の生肝油『深海力』を4カプセル飲んでいます。悪酔いせず、二日酔いにもならずで、快適です。お試しを松藤薬局のネットショップをご利用の皆様。10カプセル(1260円分)をプレゼントさせていただきます。少彦名神社のお祭り・神農祭です。お祭りでいただく無病息災のお守り・笹に付けられた張子の虎も有名です。中国の医薬の神様、神農さんをお祀りしているので「神農さん」とも呼ばれています。大阪のお祭りは、1月の十日戎ではじまりこの11月の神農祭で終わりますから神農祭は「とめの祭」とも。小柄でいらしたわが師・渡邉武博士の若き日のあだ名も「少彦名」とか。11月23日は松藤の誕生日です。流水にさらす最も基本的な下ごしらえの作業だが、これをきっちりと行うだけでも野菜や果物の表面についた残留農薬の減少に効果があることが多い。「イチゴなど皮ごと食べる果物は、30秒ほど流水にさらしてザルに揚げる程度で大丈夫」。ポイントはつけるのではなく、流水にさらすこと。溶け出した残留農薬を、再び素材に戻さないためのコツだ。こすり洗いをするキュウリやピーマン、トマトなどの果菜類は、流水にさらしてこすり洗いをするのがお薦め。手でしっかりと洗うだけでも十分だが、「スポンジでこすり洗いをすることでかなり落ちる農薬もある」。食器洗い用とは別に、野菜・果物用のスポンジを用意するといい。残留率が比較的低い根菜類もこの方法がお薦め。果菜類の中でもトマトは農薬の使用頻度が比較的高い野菜なので、できれば湯むきをして皮を取り除くのがベスト。下ゆでする昔ながらの“ゆでこぼし”は、野菜のアク抜きと同時に残留農薬を減らす高い効果がある。「ホウレン草や小松菜など葉物の場合は2〜3cmの長さに、ブロッコリーは小房に分けてから、というようになるべく断面を多くしてからゆでこぼすことで、野菜の中に浸透した残留農薬が溶け出しやすくなる」。こすり洗いと比べても、より高い減少効果がある。外側の葉を取るキャベツやレタス、白菜など、葉が何層にも重なった“結球野菜”は、まず一番外側の葉を取り除くことがポイント。これらの野菜は表面の葉になるほど古く、農薬を散布されている時間が長いため、このワンステップだけで残留農薬の不安はかなり減少する。生で食べる場合は、カットしてから水にさらすとさらに安全度は高まる。酢や塩水に漬ける酢や塩は、野菜の余分な水分やアクを抜く働きがある。野菜を酢水や塩水に漬ける、塩もみや板ずりをするといった作業で、素材の中に浸透した残留農薬などの有害物質も一緒に水と排出するため、ちょっとしたひと手間として覚えておきたい。栄養たっぷりの皮は食べていいの?「皮をむく」作業は、実は残留農薬を減らすのに確実な効果がある。皮には繊維質や抗酸化成分などの栄養も含まれるため、ぜひ食べたいという人もいるだろう。そんなときは、根菜ならこすり洗いをして。農薬をかけられることが多いリンゴやナシなどを皮ごと食べたい場合も、スポンジを使ってしっかりと洗おう。「塩水に漬けるのも効果的」だ。スーパーで野菜・果物を選ぶときのポイント生産者の顔が見える素材を選ぶ消費者の安心・安全志向が高まるにつれ、産地や生産者が表示されている野菜、果物が多く出回るようになった。素材の“出どころ”をはっきりと表示している素材は、品質管理の意識の高さを見る一つの目安にもなる。棚置きの商品を選ぶ売り場では、きれいにパック詰めされて売られているものよりも棚置きの商品を選びたい。「棚や台にバラで置かれているものは、鮮度も高く旬の素材であることが多い」。食材の見た目だけにとらわれないことも大切。旬の素材は残留農薬も少ないスーパーで野菜を選ぶときは、できるだけ旬を意識するのがポイント。「旬の野菜は露地栽培が多く、生育が早いため農薬の使用量も少なくてすみます」。「冬場から初春に出る野菜類は特に少ない」。日経ウーマンオンライン(日経ヘルス)食の安全の為にいろいろ引用しましたが、あと問題なのは、極力「遺伝子組み換え作物」を摂取しないことです。どんなことがおこるかは、数十年先にしか判りません。私は実験動物にはなりたくありません。遺伝子組み換え種の世界シェアも90%を占めていますそしてその『モンサント』の株を、あのビル・ゲイツが買ったとか。『モンサント』は、ブラックウォーターという民間軍事会社も持っていますから、OS、食糧、軍事をおさえたビル・ゲイツは、いったい、どこへいこうとしているのでしょうね。Friday0深酒や暴飲暴食がたたったのか、健康診断の結果は肝機能数値がいつも高め。あまりにもひどい状態なら即受診だが、微妙に高い数値に対しては、自己対処で何とかしたいもの。専門医によると、ちまたでいわれる肝機能改善の常識には、必ずしも正解でないものもあるという。「若い世代では、飲酒より疲労が肝臓に悪影響」と専門家そもそも暴飲暴食を続けると、フォアグラのような脂肪肝になる理由は、肝臓の働きと関係が深い。肝臓の主な役割は代謝で、腸から吸収された糖はグリコーゲンに再合成され貯蔵される。飢餓状態になったときに、グリコーゲンを糖に変えて使う仕組みだ。ところが、貯蔵庫があふれると中性脂肪になって肝臓に沈着、これが脂肪肝。センター長の西崎泰弘副院長は「肝臓の貯蔵庫を空けるには、食べる量を減らすことが肝心。一般的に、BMI(体格指数)を25から24に減らすなど適正体重(BMI22)に近づけば、肝機能は改善されます」と説明する。一時しのぎの禁酒ではなく、メタボの人はむしろ“禁食”が必要なのだが、が空いては戦はできぬ。できれば、肝臓を守るような食材は口にしたい。一般的には、酒を飲んだ後にシジミ汁を飲むと良いといわれているが、それも期待は薄いという。「シジミに含まれるタウリンは、肝硬変の薬としても使用されています。シジミに含まれる量はごく微量で、シジミ汁を何杯も飲むと逆に塩分の摂り過ぎによる高血圧が心配」という。肝機能に役立つのは、ビタミンA、B群、C、タウリンなどのアミノ酸。「レバーは鉄が多いので肝臓専門医として勧めたことはない」と西崎副院長はいう。昔から生薬として知られる「熊の胆(い)」は、ウルソという成分が含まれており、肝機能改善に役立つそうだ。「肝障害の人が常用した場合、鉄分によって悪化するケースもあります。肝臓は、薬を代謝する器官でもあり、薬によるダメージを受けやすい。自分勝手に薬やサプリメントを乱用しないように、注意してください。」(西崎副院長)食事以外では、食べてすぐに横になるのは良いそうだ。身体を休めると、肝臓へ血流が集まりやすくなり代謝もアップ。右を下にしてゴロンと寝るのがベター。メタボな人は、貯蔵庫に空きを作るための運動も忘れずに。Biz)尖閣列島問題で非常に不快な松藤です。Wednesday0「料理ができる」がモテの条件といっても過言ではない昨今。「卵を洗っているアルバイトがいました。力を入れすぎて割れていましたけど(笑)」(某飲食店の店長)なんて珍エピソードも。町田順一教授にお話を伺ってきた。表面についた土やホコリなどの汚れを落とすため。生肉を洗う人もいると聞いたことがあるのですが...。新鮮なものをすぐに使うときは、洗わなくても大丈夫です。血が出ているときは、水か薄い塩水でサッとすすいで」では、野菜や果物はすべて、水で汚れを流す程度でいいんですか?「野菜でも、火を通す場合はサッとでいいですが、サラダなど生で食べる場合はしっかり洗ってください。濡れた布で軽く拭く程度がいいそうだ。切る前に洗うのが鉄則なのだとか。洗い方ひとつで、衛生面だけじゃなく、味や栄養にまで影響するんですね。これからは気をつけます。これで、驚くほど味が変わるんです。素材を活かした料理のコツは何と言っても食材の”アク抜き”です。素材そのものの特性を引き出すという働きを促します。ご家族の健康と楽しいお食事に下記の手順で是非”アク抜きにチャレンジしてみてください。極楽塩を小さじ1/3杯(約1〜3g)入れる。3の時間をめやすに食品を浸けます。・浸けた後、さらにきれいな塩水で洗うとなお効果的です。肉類約5分〜15分*青い野菜をゆでる時ほうれん草、小松菜など青菜をゆでる時に湯に少量の塩を入れるときれいな色にゆで上がります。松藤は伊豆の熱海生まれ。体もまったくの避暑地仕様なので、海が恋しくてなりません。猛暑日でも仕事は待ってはくれません。喉の渇き・ほてりを鎮めて、全身をクールダウンさせてくれます。猛暑日を乗り切るための頼れるアイテムです。(でも舌の苔が真っ白の方、下痢をしている方には適しません。ページを表示しています。