よるネフロ-ゼ症候群に。血糖値測定をし飲み薬とインスリンを打ち治療してます。カリウム制限をし残りの人生、老後は糖尿病でも前向きに生きていこうと思います。2019.01.20昨日の夕食後に久しぶりに夜ウォーキングに行く。家を出て坂道を下ったところで雪がちらちら降り始める。手袋なしで出たのでよけいに寒い。手袋も片方無くしたようだ。新しいの買わなきゃな。手袋や靴下くらいはめんこいのが良いな!そうこうしてるうちにスーパに着く。コープで98円の卵を買い近くの別スーパーに寄り正月用品を下見する。カニ売り場で旦那の好きなカニ爪の価格5000円を見てため息をつく。昔、まだ1980円と安かったころはいつも正月は食べてたな。あれもこれもすっかり正月価格になっている。昨日の夕食は大きなえびカレー(発芽玄米ご飯150g・えび・玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・カレールウ・玉ねぎ煮出し汁)、レタス、グレープフルーツ、ウーロン茶。昨日の血糖値は朝前の血糖値は181です。昼前の血糖値は112です。夕前の血糖値は140です。使わないで鰹節や煮干しを使うようにしているまだまだこれから寒くなります。つみれが安かったので鶏つみれとカニつみれいれて鍋にしました。寒い日は鍋に限ります。毎日でも食べたいくらいだ。最近はカリウムが多い昆布出汁は使わないで鰹節や煮干しを使うようにしている。散歩効果か血糖値74昨日の夕方の買い物や今朝の散歩こうかでしょうか。昼前の血糖値は74です。こんなに低いのは久しぶりです。低くなればなったで低血糖の心配も出てきます。食物繊維と言えば金平ごぼうだね昨日夕ご飯は食物繊維金平ごぼうでした。アジと金平は理想的な献立です。肉より魚の方が良いとか。朝食後にスクワット20回。昼食後にスクワット15回。朝前の血糖値は142です。手作りサラダチキン棒棒鶏つけ汁はスープに昨日は安い鶏むね肉でサラダチキン棒棒鶏(バンバンジー)を作りました。砂糖の代わりにエリスリトールを使っても良いですが普通に砂糖を入れました。砂糖の方が柔らかくジューシーに仕上がりますね。残ったつけ汁は捨てずにスープを作りました。サラ...血糖値ご飯を150g食べてみた「ちゃんとご飯を炊いて下さい。」とコメントを戴いたり。我が家ではご飯を炊いてないと思われてるみたいです。お弁当があるのでご飯を炊かない訳にはいかないのですが。ご飯を150g食べるようにと病院の栄養士さんからは言われてます。久しぶりにおうちでイオン昨日はイオンの火曜の市、久しぶりにおうちでイオンで注文して届けてもらった。毎週のように火曜の市には注文していたが雪が降るとイオンの車が坂道を上がれなくなると思い雪が解けるまでひかえていた。糖尿病に2013.03.21血糖値お刺身は2切れまでと言っても2019.03.06アーカイブ2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5月2015年4月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月2013年5月2013年4月2013年3。