2000年ごろから数多くの研究成果の発表が行われてきたが、日本ではほとんど注目されてこなかった分野。その国内第一人者が、同センターの功刀浩部長(顔写真)だ。うつ病の危険因子として、昨年は「腸内善玉菌の減少」、今年は「肥満」との関係を明らかにしている。「BMI(肥満指数)30以上の肥満を持つうつ病の人は、非肥満のうつ病の人に比べて作業記憶や細かい作業速度などの認知機能が有意に低下していることが分かりました。MRI脳画像で比較しても脳の一部の体積が有意に減少しており、神経ネットワークの指標も低下しています」このような検証を行うのは、過去の海外文献を総合的に分析すると、肥満やメタボ、糖尿病はうつ病のリスクを1・5倍高め、逆にうつ病は肥満やメタボ、糖尿病のリスクを1・5倍高める双方向性の関係があることが指摘されているからだ。■食生活の見直しも欠かせないでは、どうして肥満がうつ病を引き起こすのか。「エネルギーの過剰摂取で脂肪細胞が増えると、炎症性サイトカインというホルモンを放出します。炎症性サイトカインは、必須アミノ酸のひとつのトリプトファンをキヌレニンという物質に代謝する活路を活性化します。脳のミクログリアという細胞は、炎症性サイトカインが増えると、キノリン酸という脳を傷害する物質の産生をキヌレニンに促すのです。糖尿病ではインスリンの働きが関係する。インスリンは血糖を下げる作用があるが、脳では神経保護作用や神経栄養作用(細胞を育てる)を持つ。糖尿病のインスリン抵抗性が脳機能に影響を与えることが明らかになってきているという。功刀部長は、このような生活習慣病が強く関係するうつ病は、全体の2~3割を占めるとみている。うつ病の治療でも、基礎疾患のコントロールと食生活の見直しが欠かせない。功刀部長が担当する「うつ病外来」では、必ず血液検査をする。それはうつ病に関係する栄養素の不足やバランスを調べるためだ。必要であれば通常の治療に「栄養補充療法」を加える。DHA・EPA』などです。葉酸はノルアドレナリンやドーパミン、セロトニンなどを合成する経路の『1炭素サイクル』の働きに必要です。鉄や亜鉛なども不足するとうつ症状が出やすくなります。必要な栄養素は錠剤で処方され、ジワジワ効くので即効性はない。運動療法や栄養補充は2~3年たつと強力に効いてきて、再発が起こりにくくなるという。「うつ病は生活習慣病です。浸透していませんが、栄養学的アプローチは精神疾患の治療法の柱のひとつになると考えています」うつ病に関しては食生活は大切だと以前から言われていましたが、肥満との関係性がクローズアップされたのは、2017年になってからです。́;ω;`)うつ病が悪化する事で脳が異常に甘いものを欲しがるようになる事と、身体を動かすのが辛くなることから簡単に肥満体系になってしまいます。この記事にあるように、私も食事療法を取り入れて減量を始めました。効果はすぐに出ないのは分かっていますが、肥満体系の自分自身が嫌いですし、2,3年経過して体重が減少した時にうつ病も改善していると言う希望が出てくるので楽しみにしています。適度な飲用は多くの病気に効き目コーヒーを適量摂取している場合、うつ病、パーキンソン病、認知症の発症リスクが下がることがコーヒーの飲用効果を調べた200以上の調査で明らかになった。この結果、コーヒーを1日に3-4杯飲んだ場合、健康にはプラス面が多いことがわかった。厚労省、2018年春から厚生労働省は22日、企業が精神障害者を雇用しやすくする特例措置を来年4月から設けることを決めた。身体障害者や知的障害者に比べ、職場に定着しにくい精神障害者の働き口を確保しやすくする狙い。うつ病治療装置の販売権取得(TMS治療器が承認された!)帝人ファーマは16日、米医療機器メーカーのニューロネティクス(ペンシルベニア州)から、同社製のうつ病治療装置を日本で独占販売する権利を取得したと発表した。脳に磁気刺激を与え、神経伝達物質の放出を促す。会社側が謝罪し解決金支払いで和解。12月に労災決定した事例おととし、千葉市の自動車販売店の店長だった男性がうつ病になり自殺したのは労働時間の増加が原因だったとして、遺族が会社に対し賠償などを求めた裁判で、会社側が解決金を支払うことなどで和解が成立しました。近年、「マインドフルネス」と呼ばれるうつ病の治療法が医療者の間で注目を集めている。民間団体を中心にマインドフルネスの普及活動が展開されているが、医師が主導のケースは数少ない。『コウノドリ』ゲスト出演を振り返るモデル・女優の高橋メアリージュンが29日、TBS系ドラマ『コウノドリ』にゲスト出演したことを自身のブログで報告した。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホームうつ病ニュース最近の投稿うつの無気力はどうしてなるの?原因と対策方法について。うつ病で物忘れが酷くなった?うっかりミス連発で信頼ダウン早期治療が基本「育児うつ(子育てうつ)」の症状と対処法。無理をし過ぎずに周りに助けを求めよう!子供がうつ病になった時の正しい接し方と対応。最近のコメント精神で障害者年金3級を受給するための注意点。精神で障害者年金3級を受給するための注意点。衝撃!うつ病にかかった人の完治率は40%しかない。最近の投稿うつの無気力はどうしてなるの?原因と対策方法について。うつ病で物忘れが酷くなった?うっかりミス連発で信頼ダウン早期治療が基本「育児うつ(子育てうつ)」の症状と対処法。無理をし過ぎずに周りに助けを求めよう!子供がうつ病になった時の正しい接し方と対応。最近のコメント精神で障害者年金3級を受給するための注意点。精神で障害者年金3級を受給するための注意点。衝撃!うつ病にかかった人の完治率は40%しかない。い再発性格コーヒーカウンセリング精神障害者子供うつ急性期大うつ。