具合が悪いわけではないのにTVの前から動けない、掃除はコーヒー飲み終わってからでいいかな。反省をこめてハッピーな1日にするにはどうしたらいいかを考えてみました。↓*TVを切る(CSで一挙放送を見ちゃダメ)*思い切って昼寝しちゃう(15分位)*おやつを買いに外に出る*パソコンの前に座って電源を入れる*ゴミを捨てる昨日はできませんでしたが、次の行動になかなか移れないという気分の時に試してみたいと思います。*あれも、これもとやりたい!と思う自分の気持ちや、やらなくてはいけないことに追いかけられるような気分になってたま〜に動きたくなくなることがに起こります。結果、何もできずに終わってしまった一日はハッピーじゃありません。こんなことなら、できるかなということを書き出してみたらモヤモヤした気持ちがスッキリしてきました。