it合う靴に出会えない。いつも大きめを買って靴下で調整している。以前の私はそうでした。靴下の重ねばきをしていたのでむしろ大きいサイズの靴を選んでいました。その頃はいつもふくらはぎがパンパンにはっていて毎日のマッサージが欠かせませんでしたがそれが当たり前だと思っていました。運動不足が原因だと、ひとつ隣の駅まで歩いて歩数を増やしたり階段を使うようにしてみました。女性でも7,000歩くらいと言われますが当時の1日歩数は3,000~4,000歩でした。聞く「1日1万歩」はかなり頑張って歩かなければ実現できない歩数です。できるだけ歩数を増やしましたが足の疲れに変化はありませんでした。膝に違和感を感じるようになり故障してはまずいと思い無理して歩くことをやめました。それがインソールと出会って正しい歩き方を習いバランスポイントを意識しはじめたところ硬いふくらはぎが徐々にしなやかになっていきました。正しく歩くことでふくらはぎをマッサージできるなんて一石二鳥。いえいえ、全身の血液循環がよくなることでもたらされる様々な効果を考えれば二鳥どころではないのです。靴のサイズ選びが適切でないと正しい歩き方ができません。オーダーメイド矯正インソールを使えば靴の中で自分にぴったりの形で支えられるので着地が安定し、足首を使って歩くことが簡単にできるようになります。大きな靴を靴下で合わせていた時にいかに無駄な力が入っていたかよくわかりました。合う靴がないそう感じているならオーダーメイド矯正インソールで自分の足にぴったりの居場所をつくってあげましょう。足首が本来の動きをすればお身体の不調を消していくことができるのですから。