介護職をしていて、4日程前から腰の痛みが酷くなった。真ん中辺りが痛むと言われましたが、からだのチェックで左の骨盤の関節(仙腸関節)や左腰、左モモが硬くなっているのがわかりました。以前から腰痛があるとのこと、よく痛くなるのは右の方だったそうです。今回の痛みの原因となっている、左の仙腸関節付近と左の大腰筋(押すと痛い)、左モモ全面を特に調整しました。2回目(5日後)、痛みはかなりましになり、前回の3割程度の痛みがあるが痛いというよりだるい感じ。3回目(1週間後)、左の方は痛みなく、元々ある右の方が痛む。右の骨盤の関節(仙腸関節)が硬くなっていました。4回目(10日後)、右の方に、痛いというよりだるさがたまにある程度。腰の痛みは早期にとれましたが、お仕事柄腰に負担がかかる事が多いので、自己ケア法と定期的なメンテナンスをおススメしました。痛みがなくなっても日常の動作・習慣で負担がかかり易い所がどうしても出てきます。そこがだんだん酷くなり、ご自身が持っている回復する力がそれにおっつかなくなり、痛みが取れなくなってしまいます。このような場合も多いと思います。この方も以前は1、2日で痛くなくなっていたそうです。どこが問題かもご自身ではわかりにくかったりしますね。その箇所をしっかり認識し、自己ケアと定期的なチェックで良い状態をキープされるといいですね。腕を挙げる時に右肩が痛む。...右腰の痛み、膝外側しびれ。2週間ほど前にゴルフをしてからきつくなってとご紹介で来院。腰痛を訴えられ、生理痛がきついとおっしゃる方が来られます。...病院ではすべり症と言われ・・・。...足の付け根の痛み、腰痛。足の付け根の痛み、腰がだるい。肘痛、テニス肘・ゴルフ肘。(ブログ)/具体的回復事例などPNFストレッチのすすめ。(1)コラム(お役立ち整体情報)整体をしていて日々の気づき・からだについて等書いています。ご予約が簡単にLINEでしていただけます。(ご予約の場合はご予約・お問い合わせページを参照ください)役立つ健康・整体情報等を配信中!ご質問にもお気軽にご利用ください。腰痛をはじめとする筋骨格系の痛みやこり・しびれなど、全身調整により多くの不調から脱出する整体。つらい慢性症状に適切なアプローチが得意です。