震災を経験した被災者の方に、実際に役立ったテクニックを調査。研がずに炊ける無洗米を利用するのがコツだ2ジップロックの中に飲料水を入れるお米の入ったジップロックに飲料水を入れる。水の分量はお米と同量よりも少し多めが目安だ3水を張った鍋に2を入れて煮るカセットコンロに鍋を設置。ジップロックが7~8割程度隠れるくらいの水を沸かして袋を投入415分炊き+5分蒸らしで完成!15分ほど炊いた後、5分ほど蒸らして完成。災害で電気やガスがストップしてしまい、ご飯を炊きたいけれど電気炊飯器が使えないというときのお役立ちライフハック。ジップロックにお米と少量の飲料水を入れた後、鍋で煮るだけで驚くほどおいしいご飯が炊けるので試してみよう。カセットコンロは「停電時の調理に重宝した」という被災者の声も多いので、いざというときのために常備しておくと安心だ。1ジーンズの裾を紐で結ぶ背負ったときの長さを考え、ジーンズの両裾を揃えて紐で縛る2ひざのあたりで折り、腰に紐を通す足首付近を結んだ紐の余りをベルトループに通して、ぐるりと一周させる3荷物を入れて口を閉じる腰の部分に荷物を入れ、紐をきんちゃくのように絞って閉じる。中身がうまく隠れるように42Lの水もへっちゃら!頑丈なリュックが完成ジーンズの両足部分を肩に掛けて背負う。避難時には防災用品が詰まったリュックしか手元にない、という事態は大いにあり得る。替えの洋服を利用して荷物を運ぶ方法も知っておこう。ジーンズの腰の部分に物を入れ、脚の部分を背負うための紐として活用すれば、丈夫なリュックが完成。ベルトを通すループを使うので、水の入ったペットボトルなど重いものの運搬にも大活躍だ。新聞紙とラップフィルムやビニール袋を組み合わせて応急処置するテクニック。擦り傷を食塩水で洗って水気を拭き取り、ラップで覆うことで絆創膏代わりにもなる。被災者と防災のプロに取材してわかった「緊急時の必需品」を紹介しています。気になった方はぜひ、「防災グッズ完全ガイド」をご覧ください。