最近、山登りへの意欲が急激に低下しており、もうエクササイズだけでもいいのではないかと思ったりする。年齢を考えると、足腰の強さがすべての要。自分に言い聞かせて今日も山へ向かった。メインサイトは鳴かず飛ばず。Youtubeのチャネル登録者数は大台の半分まで到達した。野球でいうとプロ野球の育成会のレベルというところだろうか。大台までいけばルーキー。私のチャネル登録者はインドがメインだから、同じ登録者数でも先進国の10分の1の実績にしかならないような感じだ。したものかなと思っていたら、本日アナリシスをみると低下するばかりの実績が若干跳ね上がっていた。詳細をのぞいてみると、広告のところが、インド、米国を抜いて突然台湾がトップに立っていた。大台の半分に到達したからどこかの広告主の目にとまって率のいい広告が掲載されたのかもしれない。明日にはまたもとに戻ってしまうかもしれないが、とりあえず台湾向けの動画でも作ってみるかな。・通気口<特別トレーニング>・肩甲骨の運動5種<本日の片づけ>・5個(または一カ所):お休み。<本日の食事>(朝)おかゆ(昼)干し肉炒め、マーボー豆腐など(夕方)スープ<本日の学習>・読書(会計システムの本):190ページまで。朝から体調が悪く、少し日課をこなした後、昼まで寝て過ごした。昼食後、再び横になり気づくと夕方。メインサイトは鳴かず飛ばずの状態が続いている。Youtubeの実績が跳ね上がったのみ1日のみでまたもや低空飛行に突入した。<特別トレーニング>・肩甲骨の運動5種<本日の片づけ>・5個(または一カ所):お休み。<本日の食事>(朝)腸粉(昼)チャーハン(夕方)麺<本日の学習>・読書(会計システムの本):200ページまで。昨日同様、なんだか頭が重くて、午前中から夕方まで寝て過ごした。熱はなく、頭痛もしない。見る夢の感じが風邪を引いたときと同じだから、やはり風邪なのかな。昨日は無理して日課を全てこなしたが、今日は大幅カットしてお休み。・通気口<特別トレーニング>・肩甲骨の運動5種<本日の片づけ>・5個(または一カ所):お休み。ショートコース朝起きたら、体調はすっかり良くなっていた。肩甲骨の運動をしばらく続けていたが、現在の種類だけでは十分ではないらしく、目に見えた改善がない。それで、夜になってからYoutubeで肩甲骨はがしのトレーニングを改めて探した。いくつか適当そうなのが見つかったので日課に加えることにする。種類が多くて毎日続けるのは大変そうだが、この日記を見ながら、継続できるように努力することにしよう。・通気口<肩甲骨トレーニング>・(肩をつかんで)肘を上下させる。・(肩をつかんで)肘を前後させる。・(肩をつかんで)肘を回す。