3年生二人組もバク転交差のタイミング完璧に合うようになったべ。instagram.com/p/BXGJdsah3W4/絶対に絶対に太らない男な俺が、骨折でカポエイラを1ヶ月やってなかったら2kg体重増えた。筋トレかなりしてるけど、折れた足は筋肉落ちてるし筋肉の重さはプラスマイナスゼロでしょ。俺がなりたかった66kgまであと少し。カポエィラ再開したら戻っちゃうよな...。2017/7/20(木)黄帯のBarracuda[新クラス]こんにちは。Barracudaです。ブラジルの先生方が帰国され、来年に向けて新しい一年が始まったカポエイラ・テンポ。実はもう一つ、新しい事が始まっているんですよ!池袋に新しい支部ができました〜〜!講師は赤帯の”その先生”です。豊島区民のワタクシ、池袋支部のオープン初日にお邪魔させていただきました。レッスン場所の「池袋ミントスタジオ」は池袋駅北口から徒歩10分弱です。池袋支部のホームページに行き方が載っていますよ→→→レッスン場所への行き方スタジオ内に自動販売機が無かったので、飲み物をお持ちでない方は近くのコンビニか、周辺の自動販売機(沢山ありました)で調達されておくと良いと思います。スタジオには鏡が2面あり、自分の動きを前からも横からもチェックできます。リノリウムの床は適度な弾力があり足に優しかったです。女性の方のお着替えは、スタジオ内にカーテンで仕切った更衣室がありますよ。超初級レッスンは毎週木曜20:30〜お仕事帰りに立ち寄れる時間帯です。気になる初日のレッスンの内容ですが...ジンガメイアルーアジフレンチ(攻撃)ココリーニャ(避け)アルマーダ(攻撃)ホレー(移動)ステップ2種類(移動)をやりましたー!先生の蹴りをココリーニャで避けます。最後にレッスンで習った動きを組み合わせてその先生とジョーゴです!攻撃、避け、移動を組み合わせると、それだけで戦う事もできます。今日がカポエィラ初めて、という方も動きを組み合わせて先生とジョーゴされてました。すごい!その先生の明るいレッスンのせいか、笑顔でカポエィラを楽しまれている方が多く、私まで嬉しくなってしまいました。それと、カポエィラは骨盤や股関節を使った動きが多く、レッスン後は何だかスッキリ!気持ちいいんですよね。・・・実は私、超初級の前のPOMBAレッスン(木曜19:15〜)にも参加していたのです。←こういう顔になっていました。楽しそう!)というPOMBAの掛け声(※)が楽しすぎて、なんと写真を撮り忘れるという大失態ですよ。それくらい面白かったのです。リズムに乗って動くのは楽しいですし、お尻やウエスト周りに効きそうな動きも女性には嬉しい。踊りの最中に、先生がエナジーア!と言ったら、生徒はアシェー!と返します。どんなにキツイ動きの真っ最中でも笑顔になる、素敵な言葉です。池袋支部のレッスン情報はこちら(池袋支部ホームページが開きます)。