『○○は逆に良くない』という言われ方をするのも多い。『腹筋運動(上体起こし)は腰痛の原因になるので推奨できない』とコメントを出して話題になっていましたね。足上げ腹筋も腰痛の原因となるとして、小学校や中学校では禁止にしている所も増えています。バスケットボール協会は『カールアップなどを・・』と違うトレーニングを紹介したりしているのでまだいいですが。体の基礎となる部分が低下してきている今。部分はきちっとやっていく必要があります。ジュニアアスリートは、便利な生活環境で活動量が減り、外遊びや公園での遊びが制限され、体の土台がちゃんとできていない選手が多くいます。いった部分のトレーニングを適切にできないまま、技術的な部分ばかりやっていく・・。『すぐケガするし、あんまり伸びんのんよ』って・・。そんなの当り前じゃ!って話ですよ。『無駄な事なんてない』とよく言いますが・・トレーニング現場においてはけっこうあるのが現状です。書くとよくないですね。考えて取り組んでいる場合はもちろんOKです!しかし、根性論やガムシャラに頑張る。いった選手、指導者もまだまだ多く、考えが浅すぎる、目的が見えないという現場も多いんです。僕は体の土台や動きをつくっていく所が専門になるので『あー、体幹トレーニングね』と言われることが多いです。体幹トレーニングって、たくさんのチーム、選手が取り入れていると思います。いった指導を行うトレーナー、指導者も多いです。!残念ながら、適切な指導のできない“ニセモノ”も多くいます。本物よりニセモノの方が多い・・ゴールまでの道筋をきちっと整理して今、どんな状態だからココからこうアプローチして・・と、どのレベル、クオリティでできるのか?ザックリ過ぎるのが本当に多い・・。形だけの、表面的なトレーニングと、本物のトレーニングは信じれん“差”がありますよ!アスリートのトレーニングは本当に緻密に繊細にやらないといけません。『今、自分に必要な事はなんだろうか?』ここをしっかり突き詰めて、適切な努力をしなければいけません。自力でやっていく事は難しい。適切なサポートを全力でしてくれるトレーナーを見つける実はここが最大のポイントかもしれませんね。けのセミナーとなっています。興味のある方は宜しくお願いします。お気軽にお問合せください。technology.。