「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者、アスリート、トレーナーなど、健康・医療のエキスパートの方々が月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。2019年6月の回答者は「腎臓病」のエキスパートとして知られる、JCHO東京高輪病院院長の木村健二郎先生です。420代からたんぱく尿あり。7クレアチニン値が初めて下がった。9尿潜血反応が続いています。11IgA腎症で勧められた扁摘パルス療法について知りたいソフトな語り口で読者からの質問に分かりやすく回答していく木村健二郎先生。中編では、20代からたんぱく尿があり、腎生検を勧められているが受けたくないという50代の方のご相談や、腎機能の検査値が基準値を外れるのは、小柄な体格の影響でしょうかというご質問などにお答えいただきました。最終回となる今回は、服薬が腎臓に及ぼす影響や、尿潜血に関連するご質問、IgA腎症の治療法について伺っていきます。木村先生、どうぞよろしくお願いいたします。利尿薬の服用は、腎臓に負担をかける?50代半ばに心筋梗塞を経験しました。現在、血流不良で脚にむくみがあり、利尿薬を服用しています。利尿薬は、腎臓に負担をかけますか。服用されている利尿薬はダイアート錠(一般名アゾセミド)15mg/日で、クレアチニン値は1.08~1.1(mg/dL)、心不全の指標となるBNPは100~200(pg/mL)だそうです。続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。長期にわたって尿潜血反応が。腎臓に良性腫瘍が見つかり、経過観察に。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。