土曜日17:00~18:30※定員18名、先着順です。方このクラスでは心を落ち着かせる呼吸法やゆるやかに身体をほぐすエクササイズを行った後に、リストラティブヨガのポーズを行います。『リストラティブヨガ』とは、心身回復・再生(Restore)のヨガという意味で、深く癒されるリラクゼーションの維持を追及します。ヨガ界のデザートと言われており、深いリラクゼーションと癒しを得られ、疲労回復に効果的です。心地よさが最優先され、立位のポーズはほとんど行わず、ボルスター・ブロック・イス・ブランケット・ベルト・アイピローなど、さまざまな道具を使って身体を快適な状態で安定させ長くポーズを保持することで、よりポーズに没頭することができます。深くアプローチし、副交感神経が優位に働くように促すので、過度に神経が高ぶって緊張しているときに落ち着いた精神状態に導いてくれます。様々なストレスの中にいる現代人に適したヨガですので、週に1度はリストラティブヨガで日頃の疲れを取り、落ち着いた心を取り戻し、体をリセットさせましょう。※マタニティーもOKクラスです。※定員18名となります。予約不可ですのでお越しになった順に受け付けとなります。(クラス開始20分前からの受付です)スタジオでもブランケットを準備しておりますが枚数に限りがございますので、ブランケットもしくは大きめのバスタオルを1枚ご持参いただくくことをオススメ致します。リラックスしたい方はアイピローをご持参下さい。スタジオでも販売しておりますのでお声かけください。(131)★モバイル会員募集中★モバイル会員限定特典!1携帯電話をスタジオにあるフェリカにかざすだけでにポイントがたまり、そのポイントでスタジオ取扱い商品を購入できます!2お誕生日には300ポイントと手作りアロマ石鹸をプレゼント!3月に1回スタジオスケジュール&スタジオ代表のコラムが配信されます!QRコードを読み取れば簡単にサイトへアクセスしていただけます。下記URLからも登録可能です。