21:02:31続・太極拳NO,10太極拳10回目。梅雨入りしているのに連日晴れ間続きですね。10回目は、座ってできる太極拳ということで、イスに座って始まりました。実は今週に入って、肩というか、左の肩から背中にかけてが急に痛くなり、車を運転してても、バックする時後ろが見えにくく、困っていました。今回の太極拳で、解消できないかと、密かに思っていましたが、なんと!なんと!です、帰るころには、かなりマシになり楽になっていました。いう言葉を聞きました。「シェイプアップとダイエット」は、私には、かなり響くキーワードです。二の腕に効果的な運動ですよ、なんて言葉を聞くと、がぜん頑張ってしまいました。そのおかげで、マシになったのでしょうか。集中することが大事な事なんでしょうね。