朝はバレルレッスンでした。続けて練習されてるので柔軟性にも変化出てきてます。リフォーマーのマシンとは違うのは回旋の動きができるんです。安部塾ゴールデンウィーク講座3日目。今日もピラティスのエクササイズをしました。いつもやっている動きもちゃんと意識して使うとぜんぜん変わります。カタチばかりを真似するとできてるつもりになっちゃいますね。そこまで意識できてなかったー。そんな使い方するのねー。いうことや自分の動きの癖などたくさん気づきありでとても面白いです。