[お勧め本のアレコレ]私たちは悲しみだけでなく、喜びや苦しみ、あらゆる感情を表現できなくなっています。たしかに他者との繋がりの中で生きる上で、自分中心な考え方や言動ばかりでは人として成り立たない部分もあります。あまりにも「自分を表現する」ということがなさすぎるのもまた、心のバランスを崩してしいまいます。悲しい時には泣くことが最も有効な手段となりますが、泣くことに抵抗がある場合やどうしても泣きたくないときには「音楽」があなたの気持ちの代弁者となってくれます。楽器の演奏や歌を歌うというのは、あらゆる感情を表現するのにはピッタリの手段と言えます。悲しみを自らが表現することで悲しみが発散されて心のデトックスとなります。表現すると言っても、他人に披露する必要は全くありませんので上手い下手も関係ありませんが、他人に披露することで心がよりスッキリするのであれば、是非そうしてください。悲しい気分になった時は、自分のために自分で歌ってみてください。歌うことが苦手であれば、自分が癒されると感じる音楽を聴くだけでも良いのです。誰にでも一つや二つ、心に残る音楽や歌があるものです。いった歌や音楽を鼻歌程度に口ずさむだけでも、不思議と心が和むものなのです。「感情の整理」が上手い人の70の技術コメントを残す返信をキャンセルする。人気記事お金は後からついてくる。『イライラは受け流す』*対人トラブルをかわす技術3ジプシーって放送禁止用語らしいけどホンマ?『嫉妬の感情を認める』*対人トラブルをかわす技術4『敵か味方かと区別しない』*対人トラブルをかわす技術6「誰でもできる」とジム・ドノヴァン氏は熱く語る『挨拶は自分から』*対人トラブルをかわす技術7『分かり合える部分で付き合う』*対人トラブルをかわす技術5ラブによるマネー・ロンダリング成功哲学って。:やまもりこのブログは関西生まれの関西育ち・大阪在住の「やま」と「もり」の女性2人で運営しております。