常務理事その言葉は、ある日不意に言い渡される-「がん」。耳にした瞬間、多くの人は「死」を初めて実感し、自分の「命」を改めて認識するようになるという。がんをきっかけに診療室で繰り広げられる人間模様とともに、がん治療の最前線を歩み続ける医師が語る、現代人に伝えたい生き方の道しるべ。「対策型検診」では見つけることが難しいがんもある胆管がんで亡くなった女優の川島なお美さんをはじめ、肺がんだった俳優・タレントの愛川欽也さん、大腸がんだった俳優の今井雅之さん、胃がんだったフリーアナウンサーの黒木奈々さん、直腸がんだった日本相撲協会の北の湖前理事長、膵臓がんだった歌舞伎役者の板東三津五郎さんなど、今年もたくさんの著名人の訃報に接しました。そのために欠かせないのが「がん検診」です。自治体で受けられる自己負担が少ない「対策型検診」では見つけることが難しいがんもあるのです。-123rf)[画像のクリックで拡大表示]シリーズでご紹介している『現実的な「がん検診」の選び方』。いった症例の少ないがんについて、取り上げたいと思います。任意の検診を受けるしかありません。なると一人ひとりに問われるのは、どこまで検査をするかです。当クリニックに検診に訪れる方には、「何がなんでもがんから我が身を守りたい」という方もいれば、「特定の部位のがんを発症した近親者がいる」という理由の方もいます。いずれにしても、どこまで発症例が少ないがんへの対策を考えるかについては、本人の人生観や命に対する考え方にかかわっているといっても過言ではないでしょう。それでは、発症例が少ないがんのいくつかについて具体的に説明していきましょう。続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。