上手くいかず悶々とする感情は、上手くいった時の幸福度を増々にするスパイスである。【お客様の声】目の前のことに精一杯だったけど、自分の望む未来から逆算することの大切さを知りました。働く2児のママが描いたビジョンを元に自分のシゴトを作り、お給料越えを達成した話。「ビジョン」を叶える鍵は、あなたの◯◯の中にある!お客様の声<お客様の声>2時間で自分の中の沢山の「当たり前」がひっくり返りました!上手くいかず悶々とする感情は、上手くいった時の幸福度を増々にするスパイスである。早起き&朝活研究家のみのりです。あなたは毎日の朝時間をどのくらい楽しんでいますか?今日こそ早起きしようと思ったのに、起きれなかった自分にがっかり。早起きは出来たけど、上手く時間が使えなくてモヤモヤしてしまった...そんな風に思っている方もいらっしゃるかもしれません。わたし自身、毎朝3~4時台に起きて朝活を楽しんでいますが、いつでも超充実!な朝時間を過ごせているわけではないんですよね。それでも毎朝淡々と早起きを続けてて良かったなぁと、改めて気づかされることがあったのでシェアします。心から充実感を感じる日と、そうでない日わたしは今朝、4時に起きて「モーニングページ」を書いて、ひさびさに瞑想をしました。それから毎朝の日課である筋トレをした後、そのまま体の声に従って、ヨガマットの上で10分ほどヨガをして体をほぐし...そのすぐ後に早起きな息子が起きてきて自分時間は終了となったのですが、それでも大きな充実感を感じていました。それはなぜかというと...4時から5時までの1時間で、自分の頭の中と体とじっくり向き合うことができ、心から満たされた感覚を味わうことが出来たからです。昨日のわたしはというと、4時に起きてモーニングページを書こうとするも、すぐに寝室にいる息子に呼ばれ、添い寝をしているうちに二度寝...。その後は子どものお弁当作りと送迎に追われ、いつもの朝活をする余裕なんて全くなく、バタバタと朝時間が終わってしまっていたのでした。上手くいかなくて悶々とする気持ちは、幸せ度を上げるスパイスになる昨日の朝と今日の朝の自分の気分の違いを振り返ってみて、わたしが気づいたこと。朝時間が上手くいった時の充実感は、上手く朝時間を使えなかった日の分だけ、増し増しになるらしい毎日毎朝、コンディションが同じ人なんていないし、自分ひとりの都合ではなく家族の状況によって突発的に対応しないといけない日だってたくさんたくさんあります。そんな日があるからこそ。全てが奇跡的に上手くいって、自分とじっくり向き合えたときに感じる幸福感や感謝の気持ちが、より大きなものになるんですよね。上手くいかないときって不完全燃焼で悶々とするし、そんな日が続くとなにもかも投げ出してしまいたくなったりするもの。そんな感情こそが、近い未来の幸せ度をマシマシにしてくれるスパイスだと分かっていたら...自分の思うようにいかない日だって「これはこれであり」と思えて、肩の力を抜けるようになるのかも。そんなことを、今朝の充実していたひとり時間を通して感じたのでした。おわりに朝時間を充実させたいと思っても、色んな理由で上手くいかなかった日。そんな日は悶々とした気持ちを感じながらも「あ~、今めっちゃスパイスかかってるわ」なんて心のなかで呟いてみる。したら明日からの幸せマシマシな朝時間が、より楽しみなものに変わるかもしれません♪P.S日々の早起き生活で感じるこんな小さな気づきを、仲間と共有しあいながら毎日の暮らしをもっと軽やかに楽しくしていきたい。一人ひとりが自分と向き合い自分を深く知るためのコミュニティをつくりたいなぁと思ったので、「新・早起きコミュニティ」を3月からスタートさせます。進化版動物占いから学ぶ、客観性を持つことの大切さ。動物占いって知っていますか?学生の頃、流行っていた気がしますが今はなんとその進化版占いが人気だそうです。占いは結構好きなわたしも早速やってみることにしました。朝活&早起き後藤由紀子さん著『お母さん、旅はじめました』を読んで思う。いってずっと家に閉じこもっているのではなく一人で過ごすたまの旅時間も大切にしたい。私が最近テレビを見なくなった理由。それでも見続けたい番組。おはようございます!みのり(@minorijinsei)です。ここ1ヶ月、ほとんどテレビを見てません。我が家はもともと家族で過ごしている時はあまりテレビをつけません。大人が観たい番組だけ録画して、平日休みの日中、子どもがい...朝活&早起き超早起き主婦の朝活タイムスケジュールを公開!自分の時間を充実させるための朝活のコツ。毎朝3時前には起床する、超早起き主婦ブロガーのみのりです。思って始めた早起きと朝活は1年以上続き、いまでは毎日の暮らしになくてはならないものになりました。時空が歪むほど夢中になれることの中にこそ、才能は眠っている。早起き&朝活研究家のみのりです。実は今日、人生初の「情報発信」についてのミニワークショップを、友人宅で開催します。...自分を知り、自分をひらくWebメディア「me:paka(ミパカ)」をオープンしました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。無料メール講座へご登録ください。・「最高の未来」を実現するための「自分のシゴト」の創り方について発信しています。最近の投稿<連載3>やりがいはあってもお金がどんどん減っていく...!<連載2>私を起業へと突き動かしたのは、自分自身への強い怒りだった。<連載1>ガムシャラに闘っていた会社員時代の私と、マミートラック。<連載スタート>地方在住2児の母が起業して2年。