2015.06.11ぐうたらさんの健康法のサイトです。年齢も40歳を越えまして、いろいろ出てきている訳です。何とかしたいが、お医者さんにかかるほどじゃない。サプリメントは大半がプラシーボ効果と聞きますし。ん?もともこもない?(笑)いや、分かってますよ!打出の小槌はないことは。良いとこ取りなんて出来ません。何を払うか、いくら払うかですよね。ぐうたらにも払えるもの。皆で考えて行きましょう!と、言うことで、今、取り敢えず僕の火急な問題は時々起こる頭痛と慢性的腰痛。頭痛は体重が70kg越えてから、始まったのでこれを何とかしないといけません。ダイエットは高校生の頃から色々な物を試して来ました。失敗し続けた訳ではないですよ!僕はやる時はやる人ですからね。この”やる時はやる”が問題だったのです。世間に流布するダイエット方法は大体効果があります。摂取カロリーが下がるか、消費カロリーが上がるようになっていますからね。体重は必ず下がります。目標体重まで達したらやめますよね。ぐうたらですから!そうすると元に戻る訳です。僕はこれを20年以上繰り返したのです。頭痛の回数も増えたと(泣)やはり、僕の体は今の体重は許してはくれないようです。運動しろ!とか無しですよ。ぐうたらなのですから。僕にとって払う労力やストレスが少ないと思われる”糖質制限ダイエット”をやることにしました!死ぬまでやるのか?いや、程度調整ができるので永くやれそうなきがする。適当(笑)・・・腰痛は・・・うーむ・・・僕は残念な背骨と、面倒臭い首を持っている人なので・・・おいおい・・・。