mamechoro退院後のお話〜つわり中に食べられたもの〜ツイートシェアはてブLINEPocket前記事の通り、脱水&栄養失調により悪阻を経験したちょろりです。今日は退院後の話とつわり中になんとか食べられたものを紹介します。退院した後のつわりは退院後も吐きつわりは続き、結局安定期に入る15wあたりまでトイレとお友達してました。日中は吐かない時もありましたが、夜寝る前には必ず1回吐く生活。吐かないと寝付けないという不思議な体質になってました。体重は妊娠前から10kg減...基本寝たきりで、家事も放棄していたので、筋肉が削げ落ち、足がおばあちゃんみたいに...つわり中に食べられたもの比較的食べても吐かない食材があり、それをこれでもかと毎日食べてました。・マックのポテトテレビやスーパーで見かけて食べたいなと思えたものを試してみる感じでした。マックのポテトとか妊婦さんの間で神フードとして知られていて、嘘だろと思っていましたが、私には本当でした。なんだか美味しく感じて、食べ過ぎて吐きましたけどね...適量を食べる分には重宝しました。偏った食事で赤ちゃんは大丈夫?日によってダメな時ももちろんありましたが、主に上記のもので食事をしていました。10Kgも減量して、しかもこんな偏った食事で大丈夫なのか心配でしたが、つわり中は食べられるものを食べられるだけでいいですよとドクターにも言われたので、腹をくくって生活してました。調べてみると、妊娠前までに蓄えられている栄養源で胎児は育つらしいですね。吐くという行為で体内の水分や電解質も体外に出てしまいます。消化吸収の働きも低下するので栄養状態を保つことも難しくなります。繰り返し吐くことで身体的にも精神的にも苦痛や不安が生じてしまいますよね。栄養のある食事をと無理に食べて吐いてしまうよりも、食べられるもので少しでも母体の状態を安定させることがいいのではないでしょうか。お役立ち情報つわり・悪阻この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る里帰りする?しない?妊娠悪阻の話RECOMMENDこちらの記事も人気です。親子で楽しむイベント・お出かけ離乳食アーカイブ2020年1月2019年12月2019年9月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月ブログ更新をメールで通知メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。アドレスはバレません。