まさひ)=科学・医療ジャーナリスト若い頃から試みたダイエット法は数知れず。その都度、リバウンドを繰り返し、2012年、体重はついに95キロに。漫画家のわたなべぽんさんは、座った便座が割れる衝撃的な事件をきっかけに一念発起し、1年がかりで体重を約30キロ落とした。半年後には、念願の60キロ切りも達成。現在もその水準をキープしている。わたなべさんはどうやってダイエットに成功したのだろう。変化のカギは、太っている自分が「言い訳」ばかりしていると気付いたことだったという。──自宅のトイレで、便座が割れたそうですね。今でこそ笑い話ですが、あのときはショックでした。このままだと、トイレも満足に使えない体になるんじゃないかと正直、恐怖すら覚えました。これはやっぱり、本気でダイエットしなきゃまずいなと。何か良い方法はないかと思ってネットを見ていて、ダイエットを目指す人が集まるSNSのようなサイトを見つけました。公開していて、体重別に検索できるようになっていたのです。[画像のクリックで拡大表示][画像のクリックで拡大表示]写真右、2012年には95キロあった。便座が割れたのもこの頃。写真左、現在は59.8キロまで減量に成功。今も体重をキープし続けている。それでまず、自分と同じような体重の人を検索して、日記を読んだのですが、それが、何かにつけて言い訳のオンパレードだったのです。