検索:くまのメンタルトレーニング静岡県を中心に、ジュニアアスリート(小中高生)と保護者や指導者向けにメンタルトレーニングを指導しています。日刊スポーツ様で毎週メンタルトレーニングついて連載中。みに入った中学校の女子バッスケット部にメンタルトレーニングをしてきました。ゴールや目標はしっかりいえましたが「夢はなにですか?」のしつもんには何も答えることができませんした。そこでしつもんをかえて「どんな選手になりたいですか?」と聴きました。すると、「〇〇先輩みたいになりたい!」言っている選手がいました。それだけだと、あれもやりたいこれもやりたいとなってしまうので、「その先輩のどんなプレイをまねしたいの?」と聞くと、「先輩の〇〇なプレイが好きだから〇〇のようなプレイがしたい」と教えてくれました。人はあこがれを持つこと、それが夢になります。その夢に向かって行動することが目標をクリアしていき、ゴールにたどりつくことができます。中学生、高校生のスポーツをしている多くの選手が目標は?と聞けば「〇〇大会優勝」と答えます。実際にはそこから行動をしていないからです。彼女たちには、「どうしたらそのプレイができるようになるの?」と聴きました。すると具体的なことがでてきます。夢から目標、そしてゴールへ向かうためには明確化と具体的な行動を考えないければ、夢で終わってしまいます。彼女たちの目標は現時点では夢でしかないと思います。今まで考えてこなかった部分をしっかりと考えていけば、きっとクリアできる目標に変わってくると思います。みなさんも、夢にたどり着くためにどんな目標をたてて、何をしていくかを明確にしてみてください。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。↑%d人のブロガーが「いいね」をつけました。