Monday北九州マラソン走って来ました。北九州マラソン無事完走できました。フルマラソン11回目の完走です。手元の時計で3時間38分。自己ベストには遠く及びませんでしたが、たくさんの暖かい声援を受けて楽しく完走できました。今回は途中でお饅頭や小倉牛もいただきました。これで今シーズンのマラソンは終わり。マラソンの練習はお預けです。ときどきは走りますが、マラソンの練習は6月からと思っています。この写真は小倉が発祥の地と言われる焼きうどんのお店にて。ぬまっちさんのフェイブックから拝借。Sunday北九州マラソン一週間前さあ、いまから仕事頑張るぞ〜と言う気持ちとともに、北九州マラソン一週間前となりました。昨年の今日は別府大分毎日マラソンでした。3時間6分台で自己ベスト更新しました。今年は北九州マラソンで勝負と言いたいところですが、12月の足の痛みなどあり、いまひとつ上がらず。今日の練習は10キロ。本番のペースより速い練習でしたが39分53と最低限のことはできました。今回はあくまで楽しく。次のシーズンに向けての自分のいまの状態を確かめながら確実な走りをしたいです。ああ、一週間後が楽しみだ。北九州マラソン、3週間前。糸島30キロ走!!大濠公園よりも多少起伏があります。4分15ペース(フルマラソンちょうど3時間のペース)は5人。最初の5キロで早くもきつくなり10メートル遅れる。徐々に身体が動くようになり8キロ地点くらいで追いつく。15キロ過ぎてからはきつさの波がたびたび。このペース、僕にとってはギリギリ。20キロ過ぎに先頭がペースアップして5人グループがバラける。あっという間に置いていかれるもそこから粘る。必死に追いかけていると25キロ付近で重くなっていたはずの足が上がるようになる。したフォームで最後の3キロは走れた。4分15ペース!で30キロできました。余裕はなかったけど(笑)とりあえずクリアー。Tuesday走ってます防府読売マラソンは完走はしましたが残念な結果。