(2019.10.1更新)外部関連サイト頭ほぐし専門店atamaヘッドマッサージ資格ヘッドスパ専門店atama骨盤調整ヨガはリラックスにおすすめ☆2013年3月21日こんにちは(^o^)昨日のShoko先生のレッスンは・・・リラックスにおすすめな骨盤調整ヨガを行いました。動きですが、骨盤も開閉しています。*骨盤が開いた状態→リラックスしている。*骨盤は閉じている状態→緊張している・ストレスを感じている。朝は閉じている状態で、夜につれて少しずつ開いていき、睡眠中は最も開いた状態ともいわれています。骨盤が歪んでいるとうまく開閉ができません。色々な症状が起こります。ヨガで調整し、骨盤のまわりの筋肉をほぐしていきました。ストレスで骨盤が閉じた状態で、かたくなっている筋肉を緩ませて開きやすい状態にすることでリラックス効果が期待できます。5階・7階06-6484-6619Top。