ネイティブ・ライフスマートフォン用の表示で見るネイティブ・ライフ毎日に少しの変化と知識を。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2014-04-07【花粉症対策】残った野菜で花粉症を治す方法まだまだ花粉症に悩まされている人は多いはず。その悩み、冷蔵庫に余った野菜で解決できるかも。今回は花粉症に効果的な野菜達をご紹介。1レンコン(飲む)レンコンに含まれるポリフェノールが花粉症の症状を和らげてくれます。絞り汁の作り方をみてみましょう。1.皮をむいて輪切りにしたレンコンを300ccの水で煮ます。2.沸騰したら弱火で5~8分煮ます。3.その後、レンコンの煮汁を密閉容器へ移します。残ったレンコンはお料理に使ってもOK。4.3にオリゴ糖を加えて混ぜます。5.このエキスを朝晩に50ccずつ飲みます。※保存は冷蔵庫で1週間までにしてください。余ったレンコンは料理に。これが花粉症対策として野菜を使うことのメリットですね。作り方もそこまで手間がかからないので、試してみてはいかがでしょう。2レンコン(塗る)れんこんをすって、ガーゼで搾った汁を、つまってしまった鼻に綿棒で塗ったり、鼻の下にガーゼなどで塗っておく方法です。