背中、肩甲骨に気を通します。背中、肩甲骨に気を通します。恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』トップマナブ整体の考え方メニューと料金よくある質問みなさまの声:個人の感想です。効果には個人差があります。ご予約アクセストップページ肩こり:グリグリ揉むともっと肩こりに。触れるだけで凝りが溶けます。背中、肩甲骨に気を通します。背中、肩甲骨に気を通します。恵比寿で軽く手を添えて、冷え、不眠、疲れを癒す気の整体、添え手気功療法をしてます。背中が強張っています。肩甲骨が強張っています。ご自分では、揉めません。柱に背中、肩甲骨をゴリゴリ押し付けます。そのときは良いはよいですがすぐに、強張ってしまいます。気は意識したところにあつまります。気が流れれば、血も巡ります。リキんだ意識では、気は滞ります。背中の肩こり筋肉を軽く使うのです。それから、軽く伸ばします。重要なのは、物理的な刺激で肩こり筋肉のバキバキ背中を揉みほぐすのではなく、柔らかい集中力、意念、イメージで気を通すのです。それに対して右手で抵抗します。力は軽く20%の力です。そのままで、10秒維持します。肩こり筋肉の背中上部を収縮させます。脱力して、軽くストレッチします。等尺性収縮した後、筋肉は緩むのです。肩こり筋肉の背中を等尺性収縮させれば緩むことになります。それに加えて、気の概念です。「肩こり筋肉を収縮させる。」に意念を追加すれば良いのです。気は意識したところに集まります。肩こり筋肉に気が集まってきて暖かくなります。ストレッチも意念で肩こり筋肉が餅のように伸びるとするのです。抵抗する力20%からドンドン小さくしていきます。ほとんど抵抗をかけていませんが、気は集中したところに集まりリラックスしていきます。ストレッチもドンドン小さく、軽くしていきます。意念、イメージ、内観を鍛えれば、どこに居ようが鍛錬ができます。日常が気の鍛錬になります。電車に乗っているとき。パソコンで仕事しているとき。通勤でお家から駅まで歩いているとき。柔らかい、集中力、意念が使えれば、いつでも鍛錬もしくは、養生(自分整体)できます。最初は皆さんできません。それで今日ご紹介しました。肩こり筋肉の背中を軽く使う・収縮させてストレッチです。それに意念を加えるだけで、気の鍛錬になります。良い、気の自分整体です。電話:03-6450-2207ホームページ:https://manabuseitai.jp慢性の肩こり、腰痛、膝痛なら、恵比寿の添え手気功療法が効きます。軽く手を添えるだけで、温泉のようにカラダの芯から暖まります。気功の手でリラックスです。2015/03/01恵比寿の整体師。先生のは気が出ています。と後の違いメディア掲載情報お知らせ正座の効用、セルフケアセルフケアのご紹介。疲れは体の歪みを生みます。お風呂上りの正座をおすすめします。足の長さはこんなに違ってしまいます。