オレゴン州ポートランド周辺は晴れが続いております。11月を迎えると、本当に雨の日が多くなります。そんな雨が多いポートランドではインドアでの子どもとのアクティビティーが必要不可欠!本当に!色々とありますよ。インドアでの子づれスポット。museumという子どもが探検できる場所もあり。zooという素晴らしい動物園だって。あ、ここはインドアではないのですが。全部!全部、続かないんですよ!この私が。どこも楽しい場所なのですが、さすがに毎週はキツイ!なので、見つけてきました。毎週でも子どもと一緒にやれるインドアのアクティビティを。ポートランドも含めて近郊に3カ所(NE、SW、Tigard)あります。その一つ、Tigardジムを紹介。ここはキッズスペースが広い。ボルダリングは、老若男女誰でもできます。子供と一緒に行くのであれば、お母さんたちは必ずしも一緒に登る必要はありません。子どもを登らせておけばいいのです。2歳だった時の息子と一緒の写真です。中は本当に広いんですよね。ポートランドのよりもTigardが一番広いです。キッズスペースも結構広いですよね。東京だったら、これくらいの大きさのボルダリングジムがありそうですよね。オレゴンは敷地が広いですから!登ると、すべり台でおりて来れるのも、子どもにとってはうれしいですよね。わが子は2歳の時から始めて、もう5回くらいになりますかね。自分一人でスイスイ登れるようになりました。子どもって成長が本当に速いですよね。私ももう経歴は2年、ですが回数としてはまだ10回程度でしょうか。レベル2をクリアできるようになりました。毎日腕立てをやるようになって、体幹が鍛えられて、登るのが楽になりました。腕立てって体幹が鍛えられて良いですね。ボルダリングルールちょっと興味はあるけれど、という方を一押しするために、ルールを紹介します。方は、何をどうしたら始められるのか、分からないですよね。覚えておいて欲しいことは、レベル。B,0,1,2,3,...という数字が色に付いています。下の写真をみてください。黒はB、ピンクは2、オレンジは3、とありますね。数字は、レベルになります。Bが一番簡単で、数字が上がるごとにレベルも上がります。数字のところにピロンと帯が出ています。それが、最初に手をつかむところになりますね。これは、手だけは同じ色をつかんで良いのですが、足だけは違う色を使っても良いですよ、という意味です。Footはなくなり、手も足も同じ色だけ使って良いことになります。上に両手でタッチできれば、クリアとなります。下の写真は、ポートランドSWのボルダリングジムです。キッズスペースはタイガードほどではありませんが、それでも十分広いです。NEのジムは子どもスペースもしっかりあるようです。$245お試しなら、デイパスでくつだけ借りれば十分ですね。チョークは最初はなくてもなんとかなりますね。デイパスなどは、ポートランド近郊のジム3箇所共通ですので、どこでも使えます。慣れてきたら、回数券。通うようになれば、1ヶ月パスが良いでしょう。まとめというわけで、ボルダリングジムの紹介でした。Gym色々とインドアで子どもと楽しくできる所を探しましたが、私はボルダリングが一番楽しいです。子どもが楽しめて、大人も楽しめる。大人にとってもいい運動になる。ボルダリングは一石二鳥です。一度試してみてください。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Blog.投稿先:キャンセル。