運動会弁当バターロールにハムやハンバーグをサンド。小さじ2<作り方>1、ハンバーグ材料をよくこねる。4等分にして俵型に成型する。2、オリーブオイルを熱し1を両面焼き、蓋をして蒸し焼きにする。3、ロールパンに切り込みを入れてロールパン4つにケチャップと粒マスタードをぬり、ハム、チーズ、グリーンリーフを挟む。4、残りのパンにはケチャップをぬり、グリーンリーフ&ハンバーグを挟む。薄切りおろしニンニク小さじ1/2オリーブオイル大さじ1水300cc牛乳300cc塩コショウ適量<作り方>1、鍋でオリーブオイル、玉ねぎ、おろしニンニクを熱し、ガレットを加えて透明になるまで炒める。2、塩コショウをして水を加え、じゃがいもが柔らかくなるまで中火で加熱する。3、粗熱を取りミキサーにかける。牛乳を加え更に攪拌し塩コショウで味をととのえる。4、冷蔵庫で冷やし魔法瓶に入れる。バターロールにハムやハンバーグをサンド。スライスチーズ126g(7枚入)そのままでも美味しい。マイスターインストラクターの資格を持つ料理研究家。ソムリエプロ、ベジフルビューティセルフアドバイザー、アスリートフードマイスター3級、アンチエイジングプランナー。簡単だけどおいしく、彩りのきれいな料理が好評。県産食材を使った料理や、パン、お菓子が得意。料理だけでなく、盛り付け、包み方なども工夫し、日々の料理に取り入れられるアイディアが支持されている。SAYAKA沖縄の風景や日常を趣味で撮り始める。現在フリーカメラマンとして活動中。