卵ふわふわソース濃厚♡デミグラスソースオムライスキャンセルお箸が止まらない!高野豆腐の親子丼風ダイエット中でも罪悪感なく食べられます!カサ増しにもなってヘルシーな丼です!ボリュームを出したい時は鶏もも肉、鶏ひき肉を加えても◎お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。150cc料理を楽しむにあたって作り方1.高野豆腐は水で戻し、水気をしぼり6等分に切る。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り、手でほぐす。2.小さめのフライパンに☆を入れて煮立たせ、高野豆腐、玉ねぎ、しめじを加え、中火で2〜3分煮る。3.卵の半量を加え、縁が固まってきたら残りの卵も加え、半熟の状態に仕上げる。4.器にあたたかいごはんを盛り、3をのせ、細ねぎをちらし、お好みで七味唐辛子をふる。