前回は慢性的な種類でも筋肉緊張型頭痛に関して見ていきました。肩こりがひどくなってきたら頭痛が・・という方は、緊張型頭痛のページをご覧くださいね!偏頭痛が起こる前には前兆があるの?これも個人差がありますので参考にしてくださればと思います。偏頭痛の前兆として出る場合は、片側に白い星のような感じのものが見えたり、ジグザグに光るもの(雷みたいなイメージ)が見えたりする視野の障害を感じることがあります。この前触れ・前兆があって、主に片側がズキンズキン・ガンガン・ドックンドックンという表現で痛みが出る方が多いです。(両側の事もあります)偏頭痛の出る場所はどのあたり?片側だけでなく、偏頭痛でも左右両側に出ることもあります。場所的には側頭部、頭の左右横側に大きな側頭筋という筋肉があります。その付近にプラスして、こめかみ付近なども多いのが現状です。頭痛の症状が出ている場所で、大まかですが、種類はある程度、予測できるわけです。こめかみ周辺に症状がある場合→偏頭痛またこの慢性的な頭痛が組み合わさっていることもあります。○頭全体がしんどい→緊張型頭痛と偏頭痛の両方とも考えられます。側頭部の痛みは顎関節症の方が症状として出るケースもあります。偏頭痛の症状はどんな感じなの?先程お知らせしたようにズキンズキン、脈を打つようなドックンドックンという感じがある偏頭痛。偏頭痛で分かりやすいのが、立っている状態から、腰を前かがみにして、おじきをした状態になります。しますと、頭痛の症状がより脈を打ったような感じで強くなるケースがあります。した状況の場合、偏頭痛の可能性が高いです。偏頭痛の原因としてはいろいろ考えられます。ストレスや睡眠状況、女性ホルモン関連、食べ物や天気状況、寝すぎ(休日になったら必ずと言っていいほど頭痛が出る)などが挙げられます。偏頭痛の影響として食べ物ではチョコレート・コーヒー・赤ワイン・チーズ・カフェイン関連といったものが関連してくることもあるようです。体質やカラダの状況によっても変わってくるかと思います。参考程度に知っていただけたらと思います。寝すぎが原因でという方も多いのが現状です。睡眠は重要で疲労を取るものですから、ある程度の時間は必要です。平日は朝早くて睡眠時間も7時間程だけど、休日は昼過ぎまで寝ているといった具合に、明らかに生活のリズムが変わってくる場合などが注意ですね。血管を拡張させて起こることが考えられます。女性の方々で、生理前や生理中に偏頭痛が起こりやすいなぁ~という方。これが関係していることが考えられます。スポンサーリンクお天気の状況で頭痛が出るの?晴れている日はそうでもない(頭痛は出にくい・出ない。天気が下り坂になってこれから雨が降りますよ~という状況の時に頭痛が出る方もいます。大雨、どしゃぶりの雨の時よりも、降るか降らないか、また、どんよりとした曇り空で雨模様の状況の時に偏頭痛が出るケースもあります。気圧の加減で起こるわけですね。一言でいうと低気圧の影響が関係しています。低気圧の影響で脳の血管の圧力が下がることになり、血管が広がりやすい状況になるわけです。偏頭痛の対処はどうするの?冷やす対処!広がった血管を収縮させてあげることが重要で、それにより偏頭痛の症状の改善になります。それには冷やしてあげることです!首の後ろ側や後頭部の下付近を冷やします。カチカチのアイスノンなどは急激な冷却になるのでは控えた方が良いかと思います。偏頭痛で冷やすと言っても、イメージは優しく緩やかに~がいいですよ!例えばケーキを購入したときに箱に入っている保冷剤、あれを冷蔵庫に入れておいて使うこともいいでしょう。なかったら代用として缶ジュースなども利用できると思います。急激なことはしないように気をつけましょう!偏頭痛の場合には静かで暗い場所で休むこともポイントですよ~決して頭をマッサージしたり揉んだり押したりするのは控えてくださいね。☆補足ですが、ぎっくり腰になってしまったときも冷却が重要です!偏頭痛で長引くときは!こうした偏頭痛の対処法として自分自身では対策をするものの、なかなか治りがよくない・・思った以上に改善しないというケースがあります。医療機関・病院へ行かれる方も多いと思います。見てもらうほうがもちろん安心しますしね!偏頭痛で薬を飲んでもなかなか・・というケースもあります。偏頭痛の対処と1つとしてご検討ください人間誰でも自然治癒力といってカラダの機能で治ろうとする働きがあります。カラダのバランスが崩れると神経系統がうまく働かなかったり、脳脊髄液の流れが悪くなります。ホースがねじれている状況で、水の流れを想像していただけるとわかるかと思います。自然治癒力を高めて健康の維持を考えるカイロプラクティック療法も偏頭痛の1つの対処法として検討することが出来ます。偏頭痛がよくならないで困っているというあなた。1つの偏頭痛の対処法・対策として、カイロプラクティックの施術もご検討されてみてはいかがでしょうか?カイロプラクティックの方法もお店によって方法などもそれぞれですから、しっかりと調べてみてくださいね。無気肺の症状と治療,子供の頃に入院した状況など!無気肺に子供の頃(6歳)なりました。症状は朝起きた時に急に肺に息苦しさがあり、子供ながら完全に自分のカラダが異常事態だと分かり内科へ。レントゲン画像も片側の肺が真っ白で鮮明に記憶にあります。家族に看護してもらいました。記事を読む枕でおすすめ!自分で高さ調整可能なオーダーメイド感覚!肩こりもラクに枕のおすすめとして、私が以前使用したものをご紹介!失敗のない水を入れるだけで自分にあった高さに調節可能なオーダーメイド枕です。肩こりやストレートネック・睡眠でお悩みにあなたにも!安眠枕として人気。記事を読むしゃっくりの止め方!簡単すぐ出来る!水とコップとお箸の3つで!しゃっくりを止める方法として簡単に出来るものをご紹介!止め方として方法は様々ですが、これは以前に祖母から教えてもらったやり方です。しゃっくりが止まらないとお困りのあなた!ぜひ試してみてください。効果や効き目などは個人差はあります。記事を読むぎっくり腰の治療!冷却か温めるか?回復や完治までの期間も変化!ぎっくり腰の治療方法として冷却が何よりも重要です。ぎっくり腰になったら応急処置として冷却すると、完治するまでの期間や回復具合も早まります。お風呂にゆっくり入って温めることはしないようにしましょう!記事を読む爪水虫(手),症状と完治するまでの治療は?爪水虫(手)と皮膚科で言われ治療薬を飲み完治しました。その時になった手の指の爪水虫による写真・画像と治療期間・症状はどんな感じだったのかをお知らせいたします。記事を読む味覚障害の原因は!亜鉛の多い食品を食べてますか?味覚障害で食べ物の味がしない・分からない原因など。亜鉛不足が原因で味覚異常を感じることもあります。予防として亜鉛の多く含んだ食品を食べることも大事です。耳鼻咽喉科や専門の外来の先生に診てもらうことも大事です。記事を読む鼻血が止まらない!止め方で効果的な方法と大量によく出る時の対処は!鼻血が止まらない、大量によく出る事があれば大人・子供ともに心配で気になりますよね。鼻血の止め方、止める方法としても冷やす、圧迫など様々ありますが、頻繁によく大量に出る時は何か病気が原因の事もありますので病院へ行くことをおすすめします。指のひび割れの治し方!ぱっくり割れ・指先のひび割れで皮膚科へ行って薬をもらったり、また自分でクリームや絆創膏など使い治療している方々は多いと思います。私も指のぱっくり割れ・ひび割れで悩む1人でアトピー性皮膚炎でもあります。私自身が行っている治し方をお知らせしようと思います。記事を読むアトピー性皮膚炎は食事で治るのか!レシピなどは!アトピー性皮膚炎で大人で悩んでおられる方も多数です。改善、完治出来るのか?食べてもいいものやメニューは?など。以前アトピーで皮膚科に通い先生から言われ実践したことなどを紹介!記事を読む首を鳴らす癖は危険でよくない!やめる方法は!首をポキポキ鳴らす癖のある人いますよね。首を鳴らすのは気持ちよい反面よくないし危険です。首を鳴らすのをやめる方法・治し方をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。