ファンクショナルトレーニング、動きはとってもシンプルなんです。サボろう、楽しよう、しようと思えばいくらでもできます。本気でやったら最初のほうから汗はだらだら出てくるくらいハードなんです。手を抜いても後に残るのはただの疲労感、前進のない疲労感だけなので、そんな無駄なことはしません。限界を超えてやろうというメンタルも鍛えられます。Machine”って言われたこと。1週間頑張ったのが報われた気がしました。いう、普段の出来事を今回は書いてみました。2016-08-22ゴールドコーストのジムでトレーニング!!ゴールドコーストのジムでトレーニング!!1サーファーの街ゴールドコースト2ファンクショナルトレーニング?3全く新しい経験1サーファーの街ゴールドコーストその年のサーファーのナンバーワンを決める大会、いわゆるWCTの第一戦が開催される街、ゴールドコースト。たくさんのトッププロを輩出し、大会の無い時期には多くのプロがここでサーフィンしています。これから活躍が期待させるグロムサーファー達も日々練習をしていて、毎日レベルの高いサーフィンが見ることができます。Performance)と呼ばれるブラジル人のロドリゴというトップトレーナーのジムです!ガブリエル・メッディーナやリカルド・クリスティなどがここでトレーニングしていますオーストラリアへ武者修行中の日本のプロサーファーの多くもこのジムへ通っています!基本的にはファンクショナルトレーニングが主体になっているジムです!!2ファンクショナルトレーニング?あまり聞きなれないトレーニング方法だと思いますファンクショナルトレーニング上の画像を見てもらうとお分かりいただけるように、あのガチャンガチャンやるような機械はあまりありません。ファンクショナルとは、機能的な、という意味で、身体の機能的なバランスを整えていくようなトレーニング内容になっています。中でも体幹またはインナーマッスルと呼ばれる筋肉はとても重要になってきます。Movementというクラスに参加しました。写真はインスタグラムからお借りしたものですが、このようなトレーニングをしました。写真では分かりにくいので、後日、セルフトレーニングの動画をアップしたいと思います。次回参加した際には動画を撮ってみようと思います。学校で勉強しているトレーニング方法はもちろん基礎にはなっていますが、まるで全く新しい経験でした!1時間みっちり、トレーニングを行い、下半身の筋肉はバッキバキ。認めてもらおうと、ちょっと頑張りすぎました。以上の経験を元に、今までたくさんの友人、友人の友人をオーストラリアのワーキングホリデーへ送り出してもきましたなので、オーストラリアワーキングホリデー情報や現地の生活などなんでも聞いてくださいね初日に新品のサーフボードを、折るワーキングホリデーでの一番大きな目標であるサーフィンワクワクを抑えきれず新品の板と一式をサクッと揃え、買った勢いのまま海へドボン!!上の写真の通り、マイボードを開始30分でぱっくり!浅瀬にグサッと!当時は相当ヘコみました。WordPressTranslate。