健吾のコーチングは、プロコーチ育成のためのティチャー&コーチング・起業家のためのパーソナルコーチング・企業参謀役としてのビジネスコーチングを行っております。テスト5同じところをグルグル・・・心配事がいつも同じ場合、こんな目標設定していませんか?2015/01/04目標達成速度を8倍に上げる仕事をしています。100人100通りの戦略コーチング!大喜多健吾です。いつもお読み下さいましてありがとうございます。人間がアクションを起こす動機は2つしかありません。1つ目は、快楽を求めること。2つ目は、不快を避けること。このどちらかの動機でアクションを起こしています。ところで、2015年がスタートして、今年の目標を立てられた方も多いと思います。私も2015年のビジョンとスローガン、数値目標を立てました。目標設定のサポートさせて頂くこともあるのですが、そうしたときに私自身が気づかさせてもらう事があります。今の苦しみ、不快な状況、心配事を無くすることを目標にするケースが少なくないのです。達成に向けてアクションの段階でおもしろい傾向性があることに気づかされたのです。今の苦しみ、不快な状況、心配事を無くすることを目標にした場合、(1)瞬発力があります。行動を起こしたくなるケースが目立ちます。(2)少し苦しい状況が好くなったり、心配していた状況が回避されると、行動力が落ちます。(3)また、状況が悪くなると焦りだし、アタフタし始め、また目標設定します。(4)上記の(1)~(3)をグルグル繰り返す1年を過ごします。ようかパターンに陥る人が少なくないようです。一年前の苦しみ、不安な状況、心配事が完全に消えているわけではなく、モヤ~っとした感覚が残ってしまうケースがあるのです。したクライアントさんの場合、どのようなサポートで限界突破を支援するのが有効なのでしょうか。■今の苦しみ、不快な状況、心配事を無くしたい!という動機は、目標達成に向けた行動の第一歩を踏み出す推進力と瞬発力を生み出すので有効活用する。■恐れいていることから逃れることに力が傾き過ぎると、恐れに執着してしまい、「与えること」より「奪い取ること」に仕事の姿勢が知らず知らずのうちにシフトしてしまうことがあるため、恐れていることが仮に現実になった場合のシミュレーションを行い、可能な限り、恐れ・不安を必要以上に大きくする心理スパイラルを消去。■継続的な行動を後押しするため、今の苦しみ、不快な状況、心配事がなくなった暁には「どうなっていたいのか」といったありたい姿・なりたい未来ビジョンをありありと描く。・・・などのフォローが有効であるケースが多いと感じています。今すぐできる一歩から、過去との違いを作っていく。多く人たちの発展と調和に繋がればと思います。