「ねじり・腸活・デトックス」2019/10/30ツイートこんにちは。戸井田先生の☆体幹ヨガ☆です。腸は体と心の状態を写す鏡とも言われます。体内から働きかけて腸内環境を整えることも大事ですが、ヨガでのアプローチも効果ありです!呼吸法でリラックスし、ねじりを多く取り入れることにより腸に働きかけます。腸を健康に保つと、便秘が解消されたり、自律神経が整ったり、お肌がキレイになったり、いいこと尽くし!実際ヨガをすると、お腹がキュルキュル鳴ったりしますよね。発酵食品にも詳しいので、中からの腸内環境アドバイスも伺えちゃいます。ご予約・入会金不要となっています。ご不明な点などございましたら、下記までご遠慮なくお問い合わせ下さい。