夜:無し~~~~~~~~生理3日目。追加ダイエット方法:ホットヨガ朝、ストレッチとオリジナルヨガ。午前、ホットヨガ『ハタヨガ』★★。夜:玄米50g~~~~~~~~生理2日目。追加ダイエット方法:ホットヨガ朝、ストレッチとオリジナルヨガ。昼、ホットヨガ『ハタヨガ』★★。朝:白米50g昼:ホットヨガ後にマクドナルドでエッグチーズバーガー。追加ダイエット方法:ホットヨガ朝、ストレッチとオリジナルヨガ。昼、ホットヨガ『ビューティーヨガ』。朝、アプリ『30日間で体重減少』朝ストレッチ。ダイエット』★★4,977歩。追加ダイエット方法:ホットヨガ午後、ホットヨガ『ビューティーヨガ』。夜:玄米50g~~~~~~~~生理6日目。追加ダイエット方法:ホットヨガ昼、ホットヨガ『ハタヨガ』★★。追加ダイエット方法:ホットヨガ朝、ストレッチとオリジナルヨガ。ダイエットヨガ』★★。夜:玄米50g~~~~~~~~生理2日目。気温が高くなってきて背中に熱がこもるのが辛いので、『命の母A』を飲み始めてから初めての生理。効果なのか、最近では珍しく経血量多く、且つサラッとした経血。朝、ストレッチとオリジナルヨガ。夜:ヨーグルトURL/diaries/2018/05/04/4992284.htmlヨガ!午前中ホットヨガのため日曜日だけど早起きした!朝ごはんは旦那さんのだけ作って、自分はプロテインダイエット。ダイエットヴァームのんでホットヨガがんばる。ダイエット』、続けて『ビューティーヨガ』を受けた。朝:昨夜のドカ食いの影響で無し昼:ホットヨガ後、15:30頃にスタバのサラダラップ根菜チキン。夜:玄米50g~~~~~~~~生理3日目。URL/diaries/2018/04/23/4982104.htmlホットヨガはじめました近くにあるホットヨガに入会して1回目。ダイエット目的というよりは、汗をかくことで肌がキレイになるといいなーってこととダイエットを意識をすることなので気楽にいこう。今日はリンパ+ヨガにでて汗もイッパイかいてスッキリ!楽しく長く続けられますよーに。