美容のプロが伝授!「いい女」が実践している4つの習慣とは?美容いつも綺麗な「いい女」と、そうでない女性の意識の違いは、一体どんなものなのでしょうか?実は、小さな意識の違いが明暗を分けることになります。毎日の生活の中での綺麗になれるヒントを、美容のプロの立場からお伝えします。美容のプロが伝授!「いい女」が実践する習慣1実は一番の毒素排出!毎日欠かさず水を摂取する美容のプロが伝授!「いい女」が実践する習慣2食べ過ぎない為に工夫するある行動とは!美容のプロが伝授!「いい女」が実践する習慣3髪の乾燥は絶対に防ぐ!美容のプロが伝授!「いい女」が実践する習慣4いい女が小さな鏡を手離さないわけ美容のプロが伝授!「いい女」が実践する習慣1実は一番の毒素排出!毎日欠かさず水を摂取する美意識の高い女性達のバッグに必ず入っているもの。体の毒素や老廃物を尿や汗で排出する一番の方法は、とにかく「水」をこまめに飲むことです。毒素を体内に溜めてしまうと、病気になったり、浮腫んで痩せにくい体になってしまいます。私のサロンに通うモデルさんたちが一日に飲む水の量は、約1.5L~3Lです。※塩分をたくさん摂取しながら水分を摂ると、逆に浮腫むことがありますので、注意が必要です。水を飲んだら、運動や半身浴をして、汗や尿でしっかり老廃物を体内から排出しましょう。「そんなに飲めない!」と思う方は、利尿作用のあるお茶やブラックコーヒーを飲んでもOKです。可愛いボトルに入れて、楽しく飲む工夫をしてみてはいかがでしょうか。美容のプロが伝授!「いい女」が実践する習慣2食べ過ぎない為に工夫するある行動とは!女性には、おいしい食べ物の誘惑がいっぱいですよね。「同じ物を食べているのに、なぜあの子だけ太らないの?」と思ったことは、ありませんか?「いい女」はこんな時、どうしているのでしょうか?それは、「箸を一回一回置くこと」です。話しながら食べていると、無意識の内に箸がのびてしまい「あら!もうここのお皿のものがなくなっている」となりがちです。知らない内に食べ過ぎてしまい、気付いた時にはお腹がパンパン!ということもあるかもしれません。食べ過ぎを防ぐには、とにかく一回食べ物を口にしたら、一旦箸を置くことが大切です。目線も箸を置くたびに食べ物から外れ、楽しい会話に意識が向きますよ。おまけに上品に見えるので、一石二鳥ですね。実践できる「箸置き」習慣を、ぜひお試しください。美容のプロが伝授!「いい女」が実践する習慣3髪の乾燥は絶対に防ぐ!意外と見落としがちな、髪の毛と頭皮の乾燥。髪の毛の乾燥は、顔全体が乾燥しているシグナルです。頭皮は顔と繋がっているので、お風呂で髪の毛を洗う時は、血行を良くするために地肌のマッサージも一緒にするのがオススメです。この時に、おでこが動く程度に、上に向かってしっかりとマッサージしてくださいね。おでこ部分の肌が硬いと、顔全体が下がって来る危険性があります。髪は、その人の印象の7割を決めるとも言います。顔だけでなく、髪の毛も小まめにチェックしましょう。美容のプロが伝授!「いい女」が実践する習慣4いい女が小さな鏡を手離さないわけ美意識の高い女性たちが必ずバッグに入れているものが、もう一つあります。それは、「とにかく小さな鏡」です。お化粧直しに使用するのはごく当たり前のことですが、もう一つ、「いい女」でいるための秘密の使い方があります。それは、常に口角の位置を確認するため。キャビンアテンダントさんが、マイクを手にしながら毎回確認することでもあります。小さな鏡をデスクの脇に置いて、時々ご自分の顔を確認してみてください。眉間にシワが寄り、口角が下がっていませんか?毎日の表情は、40代50代の顔をつくります。常に持ち歩いて笑顔を意識する、魔法の鏡。美しさを持続させるために、持ち歩いてみてはいかがでしょうか?美容のプロの立場から「いい女」が実践する習慣をご紹介しました。美を保つ秘訣は、毎日の生活の中にたくさん隠れています。"美は一日にしてならず"です。LINEおすすめ記事1日1杯!忙しいママの味方と噂の、飲む美容・アーモンドミルク♡PROMOTION家族の暮らしに合わせて、空間にも変化を。『LIXIL』のインテリアセミナーに潜入♪PROMOTIONまるで女優気分になれる。(フォーミー)このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。