何して遊ぼうスマートフォン用の表示で見る何して遊ぼう妻と娘の3人家族、面白おかしく生活してます。将来は「あいつ仕事してるん?」って言われたい。ダイエットTwitterGooglePocket👍人気記事セレクション体を鍛えるなら自宅で筋トレしよう!ジムに通う必要はありませんよ!アシックス最新モデルの安全靴(ダイヤル式)をレビュー。!登山でも活躍してますどうも体年齢26歳(実年齢33歳)のニコ(@makokankkoo)です!あ〜、やっぱり運動はいい、サイコー!今日はなんかね、気分が優れなくてウジウジしてたんですよ。今日は全然ダメ、全くやる気でない・・・状態だったわけなんですが。こんな時は体を強制的に動かすのです。元気出た〜!!というわけで書いていきます。こんな日は筋トレに限るね。嫌でもやりだしたら止まらないし、強制的にテンションが上がるから、毎回無理してでもやってよかったって思える。元気が出ない日はこれに限る、超エネルギーが湧いてくるんです。乗り気じゃない日も、筋トレはやらなきゃよかったとは絶対ならない、絶対やってよかったってなるので元気の出ない時はオススメなのです。体を鍛えるのにジム通いもいいですが、自宅でできる筋トレはコスパ最強だと思うのです。※ゴリゴリに鍛えたい人には向いていません↓筋トレ部屋の作り方(メリット、デメリットも書いてます)はこちら✔︎check体を鍛えるなら自宅で筋トレしよう!ジムに通う必要はありませんよ!どうせ筋トレやるならやめれない状況を作るという風にして出来た自宅の筋トレ部屋もはや1年経ちました、元は取ったのであとは続けるだけで得していくと言ってもいいですね。片付けついでに断捨離も出来ちゃうしね、筋トレで人生豊かになったと言っても過言ではないですねw✔︎check自宅で筋トレしたくて部屋を改造したら断捨離になっちゃった!筋トレを本格的に開始しようと思う最近日中はあったかくなってきましたね。あったかくなってきて服装も薄着になってくると、体のラインが気になってきます。最近サボり控えめだった筋トレも本腰を入れようかと思っています。たるんだボディにだけは死んでもなりたくないので、やるしかないのです。冬場のモチベーションは上がらないので仕方ないと開き直っています。少々たるんでもバレないし。それでも自宅にあるから気がむいた時(週一程度)はやってました。自宅に器具があるといいよね↑机の横はこんな感じとにかくやり始めるハードルが低い!だって家にあるから・・・。子供がいるのに家を空けて自分だけジムに行ってたら白い目で見られます、しかもちょっと後ろめたいし。仕事から帰って⇨子供お風呂入れて⇨みんなでご飯食べて⇨ってここからジムに行くのめんどくせぇ!なので僕は筋トレするなら自宅派です。最後にうん、筋トレしたら元気が出た。これで気持ち良く寝れます。落ち込んでる時、気分が乗らない時は無理にでもやってみることをオススメします。何回か筋肉に刺激与えたら元気出てくくるから、マジで。筋トレって地味でめんどくさいんですけど、やった後は本当に気持ちが良い。娘が「きんとれ」という言葉を覚えたのはなんとも言えませんが・・・おやすみなさい。0代ニコが日々の出来事、考えたことを綴っていきます。5歳娘と歩く冬の金剛山。大阪は高槻にあるアスレチックに行ってきました!自然に囲まれたスリリングさがいい感じ五月山動物園に娘(5歳)と二人で行ってきました。入園料無料は嬉しいね!ダンベルの置き場所に困っていたので、専用スタンドを買ったけど超ビミョーだった白川渡オートキャンプ場に行ってきました。(1)スポンサードリンクはてなブログをはじめよう!mako0625さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。