太る=体に余計な毒素が溜まっていることで、その毒素を排泄するために、体のシステムを整える食べ方です。アマゾンのレビューはおおむね高評価なものの、「言っている内容に裏付けがない」とか、「内容がかたよりすぎ」などと言った意見もあり、確かにそういった一面もあるものの、個人的には素晴らしい内容だと思います。いうのも、私はこの本を読む前から勝手に、この本が提案するスタイルを取り入れ、実際体が変化するのを感じている一人だからです。私はフルーツがあまり好きではなかったのですが、午前中はフルーツスムージーのみ、という生活に変えるようになってからとにかく体が軽く、疲れることがあまりなくなりました。フルーツを食べていなかったからこそ余計に感じるわけではありますが、私には本当に合っているみたいです。様々な食材や加工食品についての意見など、知らない人には目からうろこな情報も多いですし、水についての意見もとても面白かった。確かに一部内容にやや偏り気味な部分もありますが、読めば、ほぼ誰もが「ごもっとも。これやってれば痩せるでしょう」と納得する内容ではないかと思います。痩せたい人はもちろん、体がいつも疲れている人はやってみることをおすすめします。続けられないからリバウンドするんじゃないか!と言うご意見もあるかとおもいますが、このスタイルの食生活をはじめて体の調子が良くなると多分ライフスタイルになっていくのではないでしょうか。TweetBEAUTY&HEALTHTRENDこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。