0私たちの身体の土台は足。日々歩く際にその足をサポートするのが『靴』です。履きやすさや脱ぎやすさを重要視した靴を選んでいらっしゃる方が多いのが現状です。一体感のある靴』なのです。ファッションであると同時に『足を守る』という大切な役割を果たします。正しい足首の動きをサポートしサイズがきちんと合っていてあなたが本来持っているお身体のポテンシャルを遺憾なく発揮できる靴選びが大切です。乱れ・頭痛や冷えなどお身体や心にまで大きな影響を及ぼします。想像してみてください。遊び半分で大人の靴を履いている姿。靴の中で足が泳いでしまい靴が脱げないように足指に無駄に力が入ります。ひきずるような歩き方となり足指が上手く使えないことで地面から受けた衝撃を次の一歩にする推進力に代える事ができません。身体に力が入り様々な筋肉がこわばります。こわばった筋肉のせいでお身体はどんどん歪みます。冷えやむくみが生じ疲労を感じやすくなります。サイズが大きい靴はお身体のあちこちに大きな影響を与えてしまうのです。長い指からかかとまでの足のサイズ。このサイズよりも小さな靴を履くと足の指をしっかり伸ばせません。指先で踏ん張って体重を支えるとつま先に重心がかかります。交感神経が過緊張の状態となり呼吸が浅くなりますしリラックスもできません。足のサイズは合っているのにかかとが抜けるような感覚になる靴。かかとが合っていない靴も危険です。女性はかかとが小さい方が多いので足のサイズだけでなくかかとのフィット感も重要です。かかとが左右に揺れたり抜けそうになるとお身体の重心軸も左右に揺れて歩いてしまいます。省エネルギーで歩けるかということ。かかとが合っていない靴では不安定な足元をなんとかお身体でバランスを取ろうとしてまっすぐに進むはずが蛇行しているかのような感じになります。痛みの原因にもなりかねません。重心を左右の足に移動させながら移動するので骨盤もこれに連動して左右差が生じてしまい骨盤に囲まれている子宮・卵巣などへも刺激が加わり婦人科系の不調が出やすくなります。歩く度にお身体の歪みを招いてしまうのです。フットマスターの治療院にいらっしゃる方にもフラットシューズを愛用する女性が多くいらっしゃいます。足の動きを支える役割をしません。裸足の感覚とも違います。足の疲労感も強く出やすくなります。足にフィットして優しい靴の印象を受けるかもしれません。着地した時に足が安定しないので足裏の筋肉である足底筋が疲労しやすくなります。着地した時に足を上手く支えられないので足首が内側に倒れやすくなり扁平足になる恐れがあります。柔らかい靴はお身体を支えきれず足の大切なアーチをも崩してしまうのです。以上、一つでも当てはまる方。なんとなく思い当たる節がある方。靴選びを見直す必要があります。あなたのお身体を歪ませ本来持っているお身体のパフォーマンスを下げてしまっているのです。『正しい靴選び』についてもお話します。>>全国のフットマスター一覧はこちら今日踏み出すその一歩。お近くのフットマスター治療院でチェックしていただくことをオススメします。MASTERお客様の声FAQお問い合わせ。