冷めたケンタッキーの温め方。2019年1月3日スポンサーリンクどうも。孤高のダイエットブロガー、こぼりたつやです。40歳手前のおっさんが楽々10キロの減量に成功したダイエットを、超簡単に教えますよ前回「痩せてどうなりたい?即答出来る目標を立てよう!」って話をしましたが。?立てられました?その目標がダイエット成功の鍵になりますので。誰にも言わず大事に抱えておきましょうね。読んでない方は「痩せてどうなりたい?即答出来る目標を立てよう!」を読んでみて下さい。一度足を止めて再確認。一度足を止めて再確認。そもそも、あなたは本当に痩せたいのですか?これまでの記事を読んでいただいて。「えー?でもやっぱりダイエットは難しいと思うけどなぁ」このように思ってる方もいるでしょう。わかりますわかります。ダイエットが難しいと思われる方の大半は、1.体重的に痩せる必要が無い2.本気で痩せたいとは思っていないこのどちらか。1番の方は、もはやダイエットというよりボディーメイクの域だと思いますので。「痩せたい」ではなく「カッコいい体を手に入れたい」という方だと思います。私がダイエットを成功させてからというもの、もう十分細い女性から「どうやって痩せたの?教えて!」と聞かれる事が度々あるのですが。「もうそれ以上痩せなくていいでしょw」と、冷たく突き放します(笑)私がお手伝い出来るのは、あくまでも太っている人。標準体重を大きく超えてるとか、BMIで肥満度1以上の人。ない方は、私の手にはおえませんので。こんなブログなんて読まずに「棚橋弘至の100年に1人の逸材★BODYの作りかた」でも読んで下さい。発売日:2012/03/01Amazon楽天市場Amazonの情報を掲載していますとりあえずの「痩せたい」なんて捨てちまえ!問題は「本気で痩せたいとは思っていない」という2番の方。言ってこの方はですね、何をやっても痩せません。「痩せなきゃと思ってるけど面倒くさい」「ついつい食べてしまう」といった理由。いう方々は本気どころか、そもそも痩せようと思ってません。その「痩せたい!」は気のせい。悩まなくて大丈夫です。ことダイエットなんか忘れてしまいましょう。存分に食べて存分に人生を謳歌して下さい。皮肉でもなんでもなく、ダイエットなんかしない方が絶対に人生楽しいですからね。「継続的に何かしらの努力はしてる」こういう方々ですよ。やってるだけに成果が欲しい。このタイプの方がダイエットに取り組む動機として、恐らく多いのが。・何かしらの数値が高かったから・医者に言われたから・妻(家族)がうるさいからこんなところでしょう。動機が本人発信ではなく他動的。人に言われてやらされるのと、自分から進んで行動するのでは効果が全然違います。しつこいようですが、ダイエットは意識が全て。器具使おうが薬飲もうがさすがに痩せません。本人が乗り気じゃないんだもん。目の届かないところでいくらでもサボれるし、手を抜ける。・医者に「痩せなきゃ死ぬ」と言われる・妻に「痩せなきゃ離婚」と言われるこの辺りまで来ると、さすがに本気になりますよね。「やべえ!さすがに痩せなきゃ!」と、自ら動きます。これで他動的な動機から主体的な動機へと変わりました。なれば大抵の人は痩せます。これでやらない人は逆に尊敬します(笑)人間、本気にさえなってしまえば強いですからね。その気持ちだけでもう十分痩せられるのです。痩せたいならスーパーサイヤ人になろう突然ですが。ドラゴンボールのスーパーサイヤ人。悟空が最初にスーパーサイヤ人になった時のことを覚えてますか??そうです。クリリンが目の前でフリーザに殺されて、その怒りで覚醒したんですよね。そこからようやく、フリーザを凌ぐほどの本気の力が使えるようになった。ダイエットが続かない人って、まだ覚醒してない状態なんです。追い込まれないと本領発揮に至らない。悟空ももうちょい早く覚醒していればクリリンは殺されずに済んだはず。私も典型的なそのタイプでした。太ってあらゆる数値が高くなって。