1.電話かけなきゃ2.声が震えたりしたら嫌だな(自動思考)3.明日でいいか(先延ばし決定)4.(次の日)明日でいいか(先延ばし決定)5.(次の週)今更電話かけても変だからもう電話かけない(回避)6.「私は電話すらかけられないクズないのだ」と後悔と罪悪感に苛まれる。あったが、新たなセラピーのありかたを情報工学が提供できるはずだと考える。そんなポテンシャルは、従来の心理学の枠組みでは探求不可能だった。そこでマサチューセッツ工科大学の博士課程に進学。今回、話題となっているプラットフォームの制作に繋がった。感情を押し殺す癖と向き合うこの一週間、心身ともに不調である。休暇後、遅れた仕事を取り戻すために全力でやってみたが、ストレスが溜まる一方で、ろくに休まないから疲労も溜まり、体も壊している。止めどなく流れる自動思考と向き合う認知の歪みを修正する。