今日は、Zと一緒に近所のデパートにある四川料理屋さんでお昼をとった。「美団」というネットで予めお金を払ってからお店にいく方式である。この方法だと、通常の20%-30%引きで食事ができる。このサイトの利用はこれで2度目。ほとんどの店は予約も必要なく制限もないので、非常に便利だ。今回は100元分の注文が78元になるという割引方式だった。ネットで78元を支払うと携帯電話に番号が送られてきて、その番号をお店の人に見せると割引が適用される。今日は102元分食べたから、お店では2元を追加で払った。前回の利用のときは、別のお店で、ウェイトレスがシステムに慣れていなっかたためか、態度が今一つよくなかったが、今回のお店のウェイトレスはニコニコと対応してくれていい感じだった。無職の身だから、価格が安くなるのはとにかくありがたい。今後はこの「美団」を頻繁に使うことになりそうだ。涼しいとは言えなけれど、だいぶ気温が下がってきた。このままどんどん下がっていって欲しいものだ。ノンカフェインを目指すためにインスタントのデカフェコーヒー(ネスカフェ)を飲んでいるのだが、これは何というか・・・。カフェインがないとコーヒーを飲んでいるという実感が全くなく、デカフェというのはコーヒーをやめるための過渡期のために存在しているのではないかとすら思えてくる。カフェインあってのコーヒーなんだなと改めて実感している次第だ。前にネットでレギュラーコーヒー(スターバック)のデカフェが売っているのを見かけたから、それを試してみようかと思っている。レギュラーコーヒーなら香りいいだろうから、カフェインなしでもコーヒーを実感させてくれるかもしれないというほのかな希望を抱いている。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは12曲やった。今日は朝は涼しく、昼は暑くという感じだった。夕方になってまただいぶ涼しくなった。忙しい天気という印象だ。いうときは嵐にでもなるのだろうか?最近、PCに向かう時間が長いせいか、肩が凝りやすい。朝の運動に、肩のストレッチ体操が盛り込まれているのだが、それだけでは足りないみたいだ。そこで、夕方にも肩のストレッチを行うことにした。これで肩こりが消えると助かる。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは12曲やった。今日は朝方涼しく、昼はやや暑く、夜はまた涼しくなってきた。夕方雷が一度鳴り響いたから雨になるかと思ったが、今のところ降り出す気配はない。降り出してくれると、さらに涼しくなるだろうから、非常に助かる。本日は深セン市内へ出かけたので、運動はお休み。会展中心までバスで行った。バスの中はクーラーが効いていて凄く涼しい。クーラーなし生活に馴染んでしまっている私には空気が冷たすぎるように感じられるほど。中国も香港と同様に冷やし過ぎる傾向が強まっている。弱冷房ぐらいにしておいてくれると助かるのに。いえば、近くのローカルな1食10元程度の食堂や15元程度の床屋なども今年はほとんどクーラー付きへとリフォームされた。クーラー付きでないと客が来ない時代になったのだろうな。久しぶりに歩いてみると、会展中心のレストラン街のテナントが3分の1ぐらい入れ替わっていた。テナント代が高そうだから、儲からないところは短期間での撤退を迫られるのだろう。昼食は、四川料理屋で食べた。