考えたこんにちは、笹山です。毎月恒例の初心者的振り返り。早いもので、ランニングを始めて半年たちました。身体を動かす習慣がない人が平日もせっせと体を動かすようになったんだからかわれば変わるものだなーーと本人的には思っています。記録も伴っていると、こんなに変わったよ!!と言えるんですけどそっちはおいおいね。・引き続き、さらに時間を長く伸ばした時間目標を設定して走ることで持久力をUP・スピードと大きなフォームを手に入れるため適宜インターバル走をする・骨盤を意識して、姿勢を正すかな。