さいたま市大宮のSHIN矯正歯科、マウスピース型矯正装置(インビザライン)体験ブログを担当している、歯科衛生士の針谷です。1日20時間以上マウスピースを装着しなくてはいけません。旅行先で、観光中に美味しそうな食べ物や試食を勧められた時に、気軽に食べられないのが少し厄介なところですよね。何かを口にするたびにマウスピースを外して→食べて→歯を磨いて→マウスピースをつけて...と考えていると、せっかくの楽しい旅行なのに食べることを避けてしまいがちな方もいるのではないでしょうか。食べ歩きする可能性のある時間帯をまとめてとっておけば、いつもの食事の間マウスピースを外している時間と同じくらいかもしれません。歯磨きセットを持ち歩く!矯正中は、歯が動いているので歯と歯の間に隙間ができて食べ物が詰まりやすくなります。歯に食べものが詰まったままだと、衛生的にも見た目的にも良くないので、歯磨きできそうな時間や場所を見つけたら歯を磨きましょう。歯と歯の隙間が塞がっていると、矯正中の歯の動きにも影響がでてしまいます。歯磨きができない場合は、お口をすすぎマウスピースの装着を優先的に!食べ歩きの時間を決めても、歯磨きの時間が取れない場合は、フロスやお口をお水ですすいでマウスピースを装着する時間を確保しましょう。