自分を変える最強の食事』(デイヴ・アスプリー/訳:栗原百代/ダイヤモンド社)をご紹介します。価格:1,760円(税込)ISBNコード:9784478039670本書は、著者のデイヴ・アスプリーさんが世界中の食とダイエット法を研究して編み出した「最強の食事法」を具体的に記した一冊です。「体が重い」「気分がすぐれない」「頭が冴えない」......デイヴ・アスプリーさんは、シリコンバレーの成功した企業家でありながら、自分自身のパフォーマンスに悩みを抱えていました。1年以上にわたる食事制限や運動を行っても効果は出ず、著者は自らの体を「ハック」することを決意。「最強の食事法」を編み出し、実際に体重を140kgから50kgも減らし、IQも20ポイント上昇させたのだそうです。本が昨年から多数刊行されたことが挙げられます。これは、30代~40代の男性の間で健康志向が高まっていることの表れともいえますね。自分を変える最強の食事』では、「朝ヨーグルトを食べると太る」「果物ほど悪いものはない」といった、これまで常識とされていたことを覆すような内容も多数紹介されています。ハッカーならではの着眼点や食材・調味料にまでこだわったストイックな内容のため、男性からの支持が高そうな印象を受けますが、意外にも現時点での購読者は男女で大差ありません。書店でビジネス書だけでなく実用書やダイエット本としても展開されていて、女性の購買者も多いのが本書の特徴です。初版部数はあまり大きくありませんでしたが、発売後2週間で実売率が50%を超えたことで出版社が大型重版を決め、早くも累計5万部を突破しています。されているのはこちら。食事と健康・病気への関心の高さがうかがえます。