4分15ペースこれを余裕持ってできれば・・。Sunday大濠壮年駅伝でしたここ3年毎回ださせてもらっている大濠壮年駅伝大会!四区。大濠公園1周全力疾走。マラソンの距離からするとかなり短距離です。すっごく速い人たちが福岡中から集まる大会なのですが、なかなか頑張ったと思います。Wednesday糸島30キロ走だんだんと本命のレース、防府読売マラソンが近づいてきました。いい感じで走れました。いままでで一番いい感触があります。体重を落とさなくては。あと2キロ!あと2キロはなんとか。Sunday福岡マラソンおはようございます。福岡マラソン!当日の朝です。