66朝活&早起き【早起き生活で得た10のメリット】わたしの人生は早起きで少しずつ、でも確実に変わりました。【最終更新日:2017年10月24日】わたしが早起き生活を始めてから2年が経過しました。現在は夜8時に寝て、朝2時半~3時半の間には起きる生活をしています。【やりたいことを先送りしないコツ】条件が整うのを待ってる間に、人生は終わってしまうという話。先日、子どもの保育園行事で山登りがあり、私も一緒に参加してきました。昔から山登りに興味はあったけど、ほとんどトライしたことがなかった私。「おせっかい恐怖症」の私が、好きな人におせっかいすることを自分に許そうと思うようになるまで。普段人から「バッサリした性格だね」とよく言われる私ですが、必ずしも「そうでーす!バッサバッサでーす」とは言い切れない部分も持っています。私が結婚5年目にして夫のことをかっこいいと思えるようになった理由。妻が「夫に期待する」と夫はかっこよくなる!結婚してから一度も夫のことを「かっこいい」なんて思えなかった私が、今そう思えるようになったわけ。夫にマイナスのレッテルを張りつけるのをやめて、正しく「期待する」ことで、夫が理想のパートナーになる方法を紹介します。2016.01.20家族&夫婦関係カラダとココロを整える「ワンプレートダイエット」本格始動!見た目に満足できると少量の食事でも満たされる不思議!おはようございます!みのり(@minorijinsei)です。前からやるやるって言いながらもなかなか重い腰の上がらなかったダイエット...。今まで色んなダイエットに挑戦しては成功したりリバウンドしてきた経...2016.01.16カラダとココロを整える朝活&早起き【毎朝3時起きの私が教える】「早起き」で人生を加速させたい人が読むべき本まとめ!「今年こそ、早起きを習慣化してやりたいことをやろう!」そう決意した人にこそ読んでほしい、「早起きに効く10冊」を紹介します。どれか1冊でも手に取って読んで見ると、きっとあなたの「早起き」を強く後押ししてくれるはず!2016.01.01朝活&早起きワクワクする生き方2015年に私が得た収穫と、2016年に蒔きたい種のことおはようございます!みのり(@minorijinsei)です。私の2016年の目標設定は、昨日なんとか終わりました。「強み」を生かした、読むだけで行動したくなるようなワクワクするビジョンが描けたので満足です。新年の目標設定は、ストレングスファインダーで自分の「強み」を知ることから始めよう!新年に向けて目標設定を立てる前に。「気持ち悪いくらい当たる」と評判のストレングスファインダーで自分の「強み」を確認してみませんか?「強み」を意識することで、より具体的で効果の高い目標設定が可能になります。2015.12.29ワクワクする生き方カラダとココロを整える【自宅でできる腰痛対策】「朝30秒正座」と「ペットボトル温灸」を2週間試してみた感想と結果!少し前にこんな記事を書きました。▶整骨院に行っても腰痛が治らないので『朝30秒の正座で腰痛が治る』を読んで実際にやってみた。記事に書いた「朝30秒...2015.12.27カラダとココロを整えるミニマルライフ【ジェットストリーム3極細】は人生を加速させる「メモ」と「手帳」のお供に最強のペンだった!おはようございます!みのり(@minorijinsei)です。最近、文字を書く機会が増えました。朝の習慣になっている「ゼロ秒思考メモ」や、12月から新しい手帳を使い始めたことで、毎日色んなことを手書きでメモしています。無料メール講座へご登録ください。・「最高の未来」を実現するための「自分のシゴト」の創り方について発信しています。最近の投稿<連載3>やりがいはあってもお金がどんどん減っていく...!<連載2>私を起業へと突き動かしたのは、自分自身への強い怒りだった。<連載1>ガムシャラに闘っていた会社員時代の私と、マミートラック。<連載スタート>地方在住2児の母が起業して2年。