特別レッスン情報にヨガ詳細追加。novo!明日からレッスン(時間変更確認お願いします)!Googleレビューキャンペーン-7.5kgキープしています!36歳ボディメイク、始めました。36歳ボディメイク、始めました。パーソナルトレーニング15回目-4.3キロ!ウエスト5cm減!カポエイラと食事制限と筋トレで!36歳ボディメイク、始めました。基本歩くのも走るのも好きではないのでspotifyとYOUTUBEに助けられまくり。36歳ボディメイク、始めました。2017/7/20(木)黄帯のBarracuda途中から耐えられなくて声出ます。36歳ボディメイク、始めました。パーソナルトレーニング3,4,5回目3週間ぶりだけど内容が増えた!36歳ボディメイク、始めました。細くないのにキレイなライン目指します。36歳ボディメイク、始めました。「好きなこと×好きなこと」カポエイラ話で就活大成功した緑帯の三浦カポエイラレッスンのダイエットとか健康とかへの効果...半年頑張ってる40代男性の場合カポエイラを習っている子供達がうらやましい。木曜朝クラス始まりました。誕...一覧へ今週土曜はホーダです。土曜ヨガクラスあります。木曜朝クラスやってます。練習お知らせ]====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====土曜ヨガクラスあります。木曜朝クラスやってます。Tarde!竜太です。木曜朝クラスは今日で2回目でしたが、体験の人が来てくれて良い感じです。終わった後も結構のんびりできます!タイミング合う人は是非。明日は某週刊誌の撮影に行ってきます。来月には某テレビ番組の撮影にうちの学生2人が出演。16:00幼児クラスは毎回必ず参加のご連絡を下さい。●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて...と言うSEの男性が日曜夜に習っていたり、住職が平日昼間に来たりしています。ご質問も気軽にどうぞ!https://capoeira.or.jp/school_lesson.php平日日中や22:00以降、日曜夜だと対応できる日が多いです。●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。gingaも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。コピーなので2000円です。全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。ヨガクラス今回のテーマは「自分の『気持ちいい』を探す」です。私がヨガをやるかというと、健康のため...というよりめっちゃ気持ちいいからなのですが、その気持ちいい動きを積極的に探しに行こうというお時間です。いつものストレッチもちょっと体の角度や動かす向きを変えればもっと気持ちいいかもしれないし、こんなに地味な動き...みたいなのがすごく気持ちいいかもしれません。(わたしは仰向けに寝て膝を抱えて仙骨を床に押しつけてストレッチするのが好きです)「気持ちいい」はきっとその時の身体が必要としている動き。自分のベストポーズを見つけられたら最高です。各自の希望を聞いたり体を見てアドバイスするので、ヨガのアーサナやテニボをつかったケアで「気持ちいい」を一緒に探しましょう。伸ばしたいところが伸ばせないのよね~という方はぜひ。ストレッチ嫌いだけどケアしなきゃなと思っている方もぜひ。したいだけの方も大歓迎です。・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。お知らせください▲1/25(土)13:00~14:40サンバレッスン比較的にゆっくりな曲で分解していきながら、先ずは基本的なサンバステップを練習していきす。誰でも踊れるようにサンバのリズムに合わせて歩きながら楽しく練習して行きますので是非ご参加下さい!男女や大人子供も関係なくご参加頂けます。大久保アカデミーア1月からの変更です。■金曜17:00~17:40幼児クラス始まりました。