(金)宮内美苗(編集部)美肌食マイスターの朝食レシピまとめTweet新米の収穫が始まりましたね!水分たっぷりでツヤツヤした銀シャリを食べると、日本人で良かったと思いませんか?新米は、一口頬張ればお米の食感や甘みが口の中に広がって、それだけで美味しいですよね。そこで今回は、そんな銀シャリをもっと美味しく食べるためのご飯のおとも「常備菜」のレシピを集めてみました!佃煮・醤油漬け・しぐれ煮や生ふりかけなど、どれもご飯がどんどんすすんで新米の美味しさがさらに引き立つこと間違いなしですよ♪きのこ・サンマ・いくら・根菜など、秋の味覚をたっぷり使った、簡単で美味しい秋の常備菜、ぜひ冷蔵庫の作り置きに加えてくださいね。秋の味覚といえば、きのこもその1つですよね。低カロリーでヘルシーなうえに、免疫機能を高めてくれる効果絶大のきのこ。定番の牛肉のしぐれ煮をすき焼き風の具だくさん仕上げに!旬の椎茸やごぼうをたっぷり使い、しらたきや玉ねぎも加えているので見た目はまさにすき焼き風。炒り煮しているのでうまみたっぷり!ご飯にのせても、混ぜご飯の具としても楽しめますよ♪(スキヤキ風な常備菜。具たっぷり牛しぐれ煮by:satohahaさん)詳しいレシピをチェック>>美味しさも格別!自家製さんまの佃煮たっぷり脂がのったさんまを、贅沢に佃煮にしちゃいましょう!砂糖や生姜のさじ加減も自分好みにできるので、市販のものとはまた違った美味しさが味わえます。旬のさんまを使っているので美味しさも格別です♪(さんまの佃煮by:月草さん)詳しいレシピをチェック>>食べるだけでキレイになりそう♪生ふりかけ美容と健康に役立つオメガ3たっぷりのくるみと、βカロテンたっぷりの人参だけの「生」ふりかけ。実は、ほぐす作業も簡単!ひと手間かけるだけであとは調味液につけておくだけです。(金)漬けるだけでラクラク♪美腸効果も嬉しい「味噌漬け」レシピ6選シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。by宮内美苗(編集部)美肌食マイスター。今日の食事が未来の美肌を作る!をモットーに、高い美容費をかけなくても女性がキレイでいられるサポーター的存在でありたいと願い日々活動中。ダイエットアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を併せ持ち、カラダの内側からのスキンケア、食べてキレイになれる情報を発信しています。(金)こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。(金)こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。