朝ご飯に海鮮中華粥?糖質とカロリー2018年11月21日おはこんばんにちは!ずぼら糖質制限中のハルです!だんだん寒くなってきましたね。こんなときは、体の中からポカポカしてくる食事が嬉しいですよね。僕はダイエットをはじめてからも、なかなか朝ごはんを食べる習慣がないのですが、今回は糖質制限ダイエットにもぴったりな、朝ごはんをコンビニのセブンイレブンで見つけましたので、糖質やカロリー、食べた感想を紹介します。朝ごはんにぴったり!!実はここ数日、薄着で外で過ごしたせいか、ちょっぴり風邪気味になっています。お腹の調子も、あまりよくないです。今日の晩御飯はどうしようかとセブンイレブンで物色していると、ちょうどお腹にも優しくて、糖質制限もできそうな商品を見つけることができました!セブンイレブンの新商品の「海鮮中華粥、紅ズワイガニ使用」の中華粥です。紅ズワイガニが入っているの??JOY僕は晩御飯用にこの中華粥を買いましたが、むしろ朝ごはんにもぴったりだと思いますよ。ちなみに今の時期、セブンイレブンの鍋やスープの商品は30円引きとなっていましたよ。栄養成分表示カロリー:146kcalたんぱく質:9.5g脂質:1.7g糖質:23.2g食塩相当:1.6g価格:325円(税込350円)糖質量:23.2gカロリー:146kcalおかゆだけあって、カロリーはなかなか低めですね。肝心の糖質量は、お米を使っているわりには割と低い23.2g。20~30gの基準値内に収まっているので、僕みたいな糖質制限をずぼらに続けている人にとっては、なかなかありがたい数字となっています。いつまでも、厳しい糖質制限を続けていると、どうしてもその反動で糖質を多く食べたくなってくるので、適度にガス抜きをしながら、ゆるやかな糖質制限をするのがリバウンドせずに、体形、体重をキープできるコツだと思いますよ。紅ズワイガニ使用のおかゆを食べた感想さてさて、ここからはセブンイレブンの新発売された海鮮中華粥の実食レビューをしていきたいと思います。僕が住む神戸には中華街である南京町があるので、割と中華粥はポピュラーな食べ物なのですが、日本で食べられているいわゆるお粥とは、少し違う食べ物となっています。今回、ちょっと体調がよろしくない僕がおかゆを食べようとしたように、日本では主に病気のときや、胃腸を休めたり整えたりしたいときに、おかゆを食べることが多いと思います。優しい食事だねJOY関西では、お粥のことを特別に「おかいさん」と読んだりします。語尾に〇〇さんと「さん」と付けるのは関西の風習や方言なんですかねぇ?中華粥とはそんな日本式のお湯とお米だけで煮込んだおかゆとは違い、中華粥は具材が入っていることが多く、スープ仕立てでドロドロというよりサラサラとしていて、鶏ガラスープの味がついています。お湯で煮込む前にごま油などに絡ませて、沸騰した状態から炊き上げるので、日本のドロドロとしたお粥よりもサラサラしています。煮込めば煮込むほどおいしくなるといわれている中華粥は長時間煮るので、お米が割れてつぶれることを花が咲くといわれています。お湯で煮込む日本のおかゆと違い、手間と時間をかけた立派な食事が中華粥の特徴です。海鮮中華粥の具材と、前置きが長くなったのですが今回のセブンイレブンの海鮮中華粥の具を紹介していきます。海老煮カニ煮とあるのが、紅ズワイガニでしょうね豆付きのもやしときくらげが中華風ですね個人的には、ぷりぷりなえびがおいしそうでした。紅ズワイガニあざやかな色の紅ズワイガニですが、ほんのちょっぴりです。このスプーンに載っているのが、全部かな(笑)ちょっと残念だねJOYぷりぷりなえびコンビニで食べるプリは小さめでカスカスなエビが多いなか、このエビはコンビニ食で食べたなかでは一番ぷりぷりで弾力があって、ほんとうにおいしかったですね!欲を言えば、もう一尾はいってほしかったぐらいです。欲張り!JOYきくらげと豆もやしきくらげはコリコリと、豆もやしはシャキシャキとした歯ごたえがさらったした中華粥にアクセントを生んでいて、よかったです。中華粥には味がついているのですが、今回は海鮮中華粥なので、鶏ガラベースの味付けの中に、ほのかに海鮮の出汁が効いています。海の幸JOY中華丼の味付けに近い感じですかね??全体的には、あっさりとした味付けで非常に優しいおかゆでしたよ日本式のドロドロなお粥よりかは、若干サラサラとしていますが、だいぶ日本式のお粥に近いと思います。してたねJOY細長い生姜が、入っているのでスープを飲みながらもシャキシャキ感があります。生姜が効いていて、ポカポカするので寒い日にありがたいですね。普通のおかゆだと、ちょっと物足りないでしょうが、しっかりとした味付けとトロミのあるスープなので食べた満足感もありますね。夜に食べる食事というより、寒い朝に食べる食事としてぴったりな一品だと思います。まとめ入っている具で海のものはカニとえびですが、それ以上にシーフードの出汁が効いている中華粥でした。レンジであたためるだけなので、本当に手軽なので忙しい寒い朝にぴったりなセブンイレブンの海鮮中華粥だと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。僕は関西育ちなので、コンビニで肉まんが売られるまで、肉まんのことを全て豚まんと呼んでいました。関西で肉まんと言えば、豚まんのことです。そもそも肉まんという単語自体を知りませんでした。今回は、ローソンで見つけた寒くなってきた夜におすすめなちょっぴり辛い胡麻坦々スープを紹介します。僕が住んでいる神戸は、今日の夕方より雨が降ってきました。昼間はいいお天気でとても過ごしやすい気温だったのに、一気に寒くなってきました。糖質とカロリー実食レビューこんにちはハルです。本日は、糖質制限ダイエットの味方、ファミリーマートからファミマでライザップの新商品である、ボロネーゼの生パスタの実食レビューを紹介します。ある丸源ラーメン垂水名谷店に行ってきました。大きな駐車場があるのに、お昼どきはほぼ満車で大人気っぽくて一度行きたかったんです。お寿司のシャリはまさに白ごはんで糖質の塊ですし、シャリに使われている甘酢にも砂糖が使われているからです。マツコ有吉も絶賛ダイエットにも効果!ダイエット中の代表的な飲み物と言えば、ミネラルウォーターですよね。スイーツ大豆粉厚焼きパンケーキとシフォンの感想こんにちはハルです。ダイエットをしていると、どうしても小腹が空く時がありますよね。糖質制限ダイエットをしている人にとってコンビニのローソンは非常にありがたいお店ですよね。低糖質な食品がたくさん売っているからです。糖質制限をしていると、麺類はなかなか食べられなくてつらいと思いますが、そんなダイエッターに朗報です。(29)いきなりステーキの全部が丸わかり!いきなりステーキのまとめはこちら糖質制限ダイエット糖質制限の食事スポット・グルメイベント書いてる人:ハルゆるやかな糖質制限ダイエットと1日5分~10分の筋トレで2か月で約10kg痩せました。