空気の乾燥がニキビを招く?特に乾燥肌ではなくても、冬は他の季節と比べると肌のかさつきを感じる人は多いかもしれません。冬だけはしっとりしたスキンケアを使っている人も多いでしょう。冬の空気の乾燥は肌へ悪影響を与えてしまいます。冬は肌の水分が蒸発しやすく、肌の状態を守っているバリア機能が低下しやすくなっています。肌の乾燥状態が続くと、肌の表面だけでなく角質層も水分が不足してカラカラ状態になります。なると肌を乾燥から守るために角質が厚くなって肌の柔軟性は低下し、毛穴に皮脂や汚れが溜まりやすくなります。肌から水分の蒸発を防ぐため、皮脂が多く出ることもあります。毛穴が詰まりやすいのに皮脂が増えてしまえば、当然ニキビが発生しやすく、治りにくくなってしまいます。冬場にニキビができやすいという方は、肌の乾燥が原因であることが多いです。スキンケアをした時は潤っていても、夕方になるとカサカサしたり粉がふくようなら、スキンケア自体を見直した方がいいかもしれません。冬用の保湿を強化したスキンケアを使用する、保湿力の高い美容液やクリームをワンアイテム加える、またはクリームなどを重ねづけするなどの工夫をしてみましょう。暖房器具が肌の乾燥を招く?保湿ケアは十分にしているつもりなのに、肌の乾燥が収まらずニキビが相変わらずできてしまう、という場合は、生活環境が肌の乾燥を招いてしまっていることも考えられます。室内を快適にするために暖房を入れることが多いですが、エアコンによる暖房は空気を乾燥させやすいです。盲点になりやすいのが、電気毛布や電気カーペット。暖かくなるので快適ですが、実は肌を乾燥させやすいのです。した暖房器具を使うなら、加湿器を同時に使う、ミストや化粧水で肌に水分補給をすることを心がけましょう。女性で多いのが冷え性です。冬は、手や足など末端が氷のように冷えて辛いという人も多いですね。した冷えも、実はニキビに悪影響を与えてしまいます。体が冷えると、血流が滞り、温かい血液が体の末端まで行き渡りにくくなります。なると肌に必要な栄養素が肌に届かないだけでなく、老廃物の排出もうまくいかなくなってしまいます。栄養不足の上に老廃物が残ることで、ニキビもできやすくなります。冷えは自律神経を乱しホルモンバランスを崩すため、ニキビの原因になります。いうと、ホルモンバランスが崩れると女性ホルモンと男性ホルモンのバランスが乱れて男性ホルモンが優勢になってしまいます。男性ホルモンは皮脂を増やしたり、肌を硬くする傾向があるためニキビができやすい肌をつくってしまうのです。冷え性は体質もありますが、工夫次第ではかなり改善することができます。油ものはニキビができるからとサラダを多く食べる方もいらっしゃるかもしれません。野菜を食べることは悪いことではないのですが、サラダは体を冷やしやすいので、できれば温野菜にしたり、炒めものにするなど火を通したものを食べるのが望ましいです。ストレッチや入浴をすることで全身の血行が良くなり、毎日継続することで全く何もしないときと比べて体感温度は変わってきます。血行を促進し、体の冷えを防ぐことは肌のコンディションの改善につながるのです。冷え性対策のためにウォームアップできる機能性のインナーを活用している人もいるでしょう。機能性インナーで注意しておきたいのが摩擦による静電気です。静電気は毛細血管の収縮、体内のカルシウムイオンの減少などを引き起こし、これらはいずれも冷え症のもととなります。静電気は乾燥肌の方に特に起こりやすいので、保温効果のある機能性インナーを使いたいという方は、静電気の発生を抑えるために保湿を徹底しましょう。機能性インナー以外には、適度に水分を保持しているコットンやシルク、竹布などの天然素材がおすすめです。シルクは保温効果が高い上に静電気が起きにくい性質を持っています。シルクには細菌が増えるのを防ぐ効果や排毒作用もあるので、体にできるニキビ対策にもなるでしょう。お知らせ|美をもっと追及したい方に朗報です。しても美を追求するとお金がかかってきます。1人ならまだしも子持ちだとなかなか欲しい物に手が出なかったりします(-。゚しかし数年前に友人が教えてくれたアフィリエイトをしてから旦那に内緒で月10万以上稼いでいます。今この文章をみて財布をもっとホカホカかにしたい方は、下記にある公式LINE@とメルマガ両方に登録して幸せを掴んでみてください(*'ω'*)ps,確かに初めて読む方はうさんくさい、、怪しいと思うかもしれません。登録するだけは無料なので内容を覗いてみて「私には合わない」と感じたら友達解除、メルマガ解除すればいいだけです。「コスメを気軽に買いたい!」と願うのであれば一度どんな情報だけかも見て損はないと思います■ひとみ公式LINE@ひとみ公式LINE@では、これからお金を稼ぐ情報や、マインドセット、日常のコラムなどを配信します。お友達になっていない人は、お気軽に申請してくださいね^^■メルマガ登録その他、期間限定でサクッとアフィリエイトで10万を稼ぐ方法を無料配布中です。ゲットする方法は無料メルマガに登録するだけでOKです。※メルマガ登録は無料です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...ルフィーナを使ってみた!友人による体験談(口コミ付き)自分ではなかなか気づくことが出来なかったりする背中ニキビ・・。背中が大きくあいた服や夏場の水着だけに限らず、うなじから肩周りにかけてちらりと見えるぶつぶつを男性はけっこう見ているようです・・。ナノアルファを使った見たけどあまり良くなかった件についてニッピコラーゲンは生コラーゲンを原料とした、精製度・純度の高い高品質なコラーゲンのこと。トライアルセット」です。...市販アイテムを使って【アッシュカラー】の理想を自分で叶えちゃお♡ヘアカラーの定番といえば【アッシュカラー】。́)ノ初めまして、管理人のひとみです。私は百貨店売り場で5年程ビューティーアドバイザーとして働き、その後、専門学校を卒業し栄養士の資格を取りました。)このブログでは過去の経験を活かし、有益且つ最新の美容・健康・ダイエットの情報を配信していきます。何か体に関して悩みがあれば質問箱から問い合わせてもらえれば記事を書いていくつもりです。