情熱の国スペインの踊りフラメンコ。基礎から楽しく練習しています。19:30~20:30(月3回)土曜日16:00~17:00(月3回基礎クラス)土曜日17:30~18:30(月3回)■連絡先(TEL)090-5648-2455■連絡先(MAIL)■受講料5,000円/月、3,000円(入会金)無料体験あり*開催日は変更になることがあります。Miuraフラメンコ歴20年以上。ベーシッククラス/土曜日15:10~16:45まずは基本ステップをしっかり!本場のタヒチアンダンスのすすめ方で行います。腹筋・骨盤をしっかり使います。脚もかなり鍛えられます。インナーマッスルを使いますから、腰痛予防や改善、引き締めにも効果があります。15:00~16:00(基礎クラス・月3回)ストレッチ・筋力トレーニング等で、何歳になっても動ける体作りをしながら、基礎から丁寧に楽しくフラダンスの練習をしています。19:30-20:30従来のエアロビクスに、ダンステイストを取り入れて、楽しみながらシェイプUP。ダイエットに効果的です。10:30~11:30空手・キックボクシング・エアロビクスの動きをベースにした、とても効率的な未来型エクササイズ。脂肪燃焼率が高くてシンプルな動き。ダイエット、シェイプアップ、ストレス解消に最適です。楽しいレッスンですよ。講座検索に戻る食gastronomic一流ホテルシェフを招いての料理教室や地元で評判のレストランオーナーシェフによる教室、大人気パン屋さんのパン・お菓子教室など、様々なジャンルの「食」に関する講座です。趣elegance陶芸・音楽・絵画など、手工芸を中心に、いきいきとした生活に欠かない生涯楽しめる講座が揃っています。繰り返し演習に取り組みます。実用性が高く日常に役立つ講座が揃っています。癒healingカラダを動かす、緩める講座です。健やかでしなやかな身体を作りましょう!心身ともに健康になる講座です。その他、曜日やお時間帯、体験、レシピなどからもお探しいただけます。上記カテゴリー以外から講座を探す場合は右記よりご覧ください。