お知らせとお詫びもういくつ寝ると◯◯。吉田里紗こんにちは!トレーナーのrisaです。スタジオに来たら出迎えがいました。あまりにも自由な方向なので並び変えてみました!笑笑。いつも行くと何か新しいのが増えています。クリスマスのようです😱はやー!今日くらいに初雪が観測されるかも!という話ですが。秋に思えるー!私なのです。秋から春といえば!マラソンシーズンです。先日もレースに出てきました。今見てもらってるトレーナーさんや治療家さんとあーだこーだ言いながら、自分のパフォーマンスを上げる為の動きの習得や、日常生活を送っています。それだけに集中出来れば良いのですが、アスリートではないので難しいですね。パフォーマンスと並行して注意しないといけないのが体調管理です。ピラティスをするのにも体調が悪ければ効果も上がりません。毎年この時期は、インフルエンザ予防接種にいってます。お知らせとお詫びもういくつ寝ると◯◯。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。最近の投稿チェアを体験しに来ませんか?調子を取り戻す方法は何ですか?悩みを相談したことはありますか?想い。