ライザップライザップで失敗・リバウンドしない方法を元ライザップトレーナーが公開します!私はライザップのトレーナーとして約3年間勤務し(六本木店、シンガポール店、仙台店)、100人以上のお客様を担当させて頂きました。沢山のお客様の状況を見てきました。目標とする体型を手にしています。中には体重の落ちが良くない方もいました。下記の4点を通してお伝えします。ベテランのトレーナーを担当にしてもらうこれらの4点を知れば、誰でもライザップで成功し、またその後のリバウンドも防ぐことが出来るようになるでしょう。さとし)元警察官で、元ライザップのトレーナー(六本木店、シンガポール店の立ち上げメンバー、などで約3年勤務)現在は、↓これらの活動をしています。↓これは、リクナビのライザップのトレーナーの求人広告で、私が取り上げられた時の画像です。↓その他の私の詳しい経歴はこちらをどうぞ。元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。↓これは、2019年1月にグアムで撮った写真です。週に2回(人によっては1回~3回のことも)のトレーニングに来てもらい、また毎日の全ての食事を報告してもらいます。適切な食事管理をすることが最も大切になります。ライザップに入会するとトレーニングの最初に時間をとり、ライザップで提唱する食事方法の詳しい説明を受けます。徐々に理想的な食事へと修正していきます。慣れるまでに時間がかかる人もいます。学校の教師で給食を残すことができないなど様々な理由で、3食全ての食事を理想的なものにすることが難しい、という人もいます。友達に誘われて食事会で沢山食べてしまうことが時々ある、という人もいます。状況を正直に言ってもらえれば対策をたてることは出来ます。(減量のスピードは緩やかになりますが。)今の時代はインターネットや本で、いくらでも情報が入ります。正しい情報を見極める必要があります。結果もちゃんとついてきます。トレーナーに食事やトレーニングの根拠や仕組みを根掘り葉掘り聞くライザップに通い、トレーナーの指示通りの食事と運動、生活をしていれば、ほとんどの人がしっかりとした結果が出ます。高くなってしまいます。非常に難しいことです。なると自分自身で、リバウンドしない適切な食事管理や運動をする必要が出てくるのですが、もし痩せる仕組みを理解していないと、これはとても難しいことです。科学的根拠や仕組みを理解するようにしておきましょう。積極的にトレーナーに聞いて、ご自身でしっかりと理解することで、リバウンドを防ぐことが出来きるようになります。結果にも繋がりやすくなる、というメリットもあります。トレーナーとの相性が合わなかったら、トレーナーを変えてもらうライザップでは基本的には、スタートから卒業までトレーナーは、ずっと固定されている担当制となっています。全てのトレーナーが厳しい研修や試験を通って、トレーナーとしてデビューしています。人間同士なので、どうしても相性というものが存在します。配慮することが多いです。これが出来るとは限りません。【担当のトレーナーを変えることが出来る】、というシステムがあります。日本人なのでトレーナー本人に言うのは、ためらわれるという人が多いと思いますが、ライザップでは【中間カウンセリング】というシステムがあるので、そこでトレーナーを変えてもらうように言う人も実際にいました。悪いことではないと思います。遠慮せずに担当を変えることを検討してみてください。実際にそのようになる可能性が高いです。新人トレーナーと、ベテラントレーナーとでは、どうしてもスキルに差が出てしまうことがあります。最初から素晴らしいスキルを持っている人も沢山います。それなので、目標達成の可能性を少しでも高めるために、ベテランのトレーナーを担当にしてもらう、というのも裏技ですが可能です。出来るだけベテランのトレーナーを担当にする、ということがありました。入会待ちになることもよくあるので、これが出来るのも、年末や冬の時期だけかもしれないですね。まとめ以上4つの項目を挙げましたが、まずは、1つ目と2つ目の項目が大事ですね!最近は、ライザップの類似ジムも増えてきていて、ライザップより安い価格で、パーソナルトレーニングを受けることが出来るようになってきています。一生懸命取り組んで結果に繋がりやすい、ということは、確実にあります。個人でやってるトレーナーだと、あまりにも酷い能力の人も、未だにいるようです。将来かかる医療費が大幅に下がるので、ライザップの費用は、決して高くはないと思います。自己管理がしっかりと出来るようにするためには、この記事で書いたように、トレーナーにその方法や理論、理屈、根拠などを根掘り葉掘り聞くのが良いですね!●全国に140店舗以上あるライザップの無料カウンセリングは、↓こちらの公式サイトからどうぞ。いう人が急増するので、ライザップでも毎年入会希望者が激増していました。年度末までには受けるのがお勧めです。仙台でスパルタンレースのチームメンバーも募集!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイトコメント送信プロフィール↓右側が自分です。世界一周の最中に、アルゼンチンのブエノスアイレスで現地の人とアームレスリング対決をしているところです。↓またこれは2018年8月末の自撮り画像です。↓こちらは2019年1月頭にグアムで撮った写真です。ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。・元ライザップトレーナー、元警察官。・RIZAPには約3年間いて、六本木店、シンガポール店、仙台店などで勤務。↓こちらは私が書いた記事です。●転職の合間に世界3周してるので、転職トラベラーとも名乗っています。・世界1周目:2010年10月から87日間のピースボート71回クルーズ。71回クルーズのサイトマップはこちら。・世界2周目:2012年12月から102日間のピースボート78回クルーズ。78回クルーズのサイトマップはこちら。・世界3周目:2016年11月1日から2017年5月19まで200日間のバックパックで。世界3周目のサイトマップはこちら。■【世界3周目のまとめ。・これまで人生トータルで、73ヶ国と6つの地域、96ヶ所の世界遺産に行きました。・テレビ番組「筋肉番付」の腕立て伏せ全国大会で二位。動画はここで見ることが出来ます。・Netflix主催のアルティメットビーストマスター日本代表(2017年2月から配信開始。)※アルティメットビーストマスターとは、テレビ番組SASUKEのようなもので、アメリカで新しく始まったシルベスター・スタローン監修のNetflixの番組です。※Netflixは無料で1ヶ月間のお試しも出来ます。●長年アームレスリングをやっていて、↓このような成績を残しました。他にもいくつか別の番組に出ていて、↓こちらの記事にまとめて書いています。・エキストラ出演:ドラマ「HERO2」や映画「寄生獣」など。元警察官なので、基本的に警察官役が多いです。Mashito)でやっています。仙台でダイエット講座を開催。離島や国内の旅PV数ランキング元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。(122,106pv)↓これまでに世界3周し、70ヶ国以上を訪れて撮った、代表的な写真です。↓こちらは、2019年1月にグアムで撮った写真です。世界中どこでも出来る効果的な【オンラインダイエット】を紹介しています。(31,689pv)2019年1月22日放送のNHK総合『クローズアップ現代+』のテーマは、「ネット広告にニセ情報が氾濫!▽注意!インスタも標的に!」でした。内容の説明文は、↓こ...ピースボートとバックパックでの両方の世界一周を経験したので比較します。(29,326pv)私は、船旅ピースボートとバックパックでの両方の世界一周を経験しているので、それぞれの違いについてまとめてみました。(26,287pv)この記事は、ダイエットで有名な某パーソナルジムの元トレーナーが、世界中どこでも出来る効果的な【オンラインダイエット】を紹介しています。(25,044pv)↓これらの経歴がある自重筋トレマニアが書いています。(24,162pv)ランニングで体脂肪を減らすには、長期的にコツコツやることが大事です。