健康のことお出かけと食べたもの個人セッションと問合せ人生山あり谷あり。PageBlog面白かったこと人生山あり谷あり。心が沈んだ時、どうしていますか?お酒に逃げる。誰かに思いの丈をぶつける。大人はどうやって心の整理をつけるのでしょうか?公私ともに私は、多分、今。どんな答えを出せるのかわかりません。ブログを更新している場合ではないのかもしれませんが、そんな時こそいつもと同じことをしようと思いました。75%7時間未満の睡眠で70%代を叩き出せたことがうれしかったです。新しい目標をきめました。快眠度70%を目指します!現在の平均は59%だから、平均で11%も上げるのです。ハードル高いっ!快眠度が11%も上がったら、どんな世界が待っているのかしら?と楽しみですらあります。睡眠時間を7時間確保できれば楽々超えるはず。それがむずかしいからあれこれもがいているのですが。毎日忙しくてもやることがある。日常がありがたいと思える日もある。心も体も大事にしましょう。お鍋ごと計れるってチョー便利!迷っている暇はありません。-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-Pinterest-コピーこの記事を書いた人ぴろりんこ読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。炊飯器で鶏ハム作りにチャレンジ!今度はレシピ通りに挑戦。7/23〜7/29の実績お立ち寄りありがとうございます。レゾナンスリーディング基礎講座に参...日曜日に大阪で開かれたレゾナンスリーディング基礎講座に参加してきました。美しい海とリアル沖縄物産展を楽しもう!今回の沖縄旅行で、古宇利島と古宇利島の入り口にある古宇利島ふれあい広場へ行きました。ドライヤーについてコミュニティであれこれ意見交換しつつ気づきました。Bluetoothのペアリングができない!ぺアリング方法を教えます。