今日はギックリ腰についてお話します。簡単に言ったら腰部捻挫です。して腰が捻挫するのかこのメカニズムを知ることが非常に大事です。実は痛みと言うものは結果、であって原因、はそこにはない。腰痛で言うと腰が原因ではなく股関節が原因だったりします。本来腰の骨は可動性は高くないのであまり捻じれないし曲げれないです。前屈や後屈などはどこがうごいてるのか?それは可動性が高い股関節が動くから動けるのです。股関節の可動域が良ければ腰は無理に動く必要がないので痛くなりません。本来動く必要がない腰骨が無理に動き過ぎてしまうから腰に負担がかかって痛くなるのです。これはキネティックチェーンと言います。人間はこの運動連鎖の破綻により痛みを感じるので痛みがある時には必ず他に動いてない部分があるのです。この運動連鎖の考えをベースにギックリ腰について考えると簡単に言うと腰以外すべての関節の動きが無い状態ですね首も、肩も、股関節も膝も足首もおそらく殆どの関節の動きが悪いはずです。限界に来て捻挫します。これがギックリ腰の原因です。運動連鎖が一切うまくいってない状態。腰10なんですね腰は完全に無理をしてるのであれだけ痛くなるのも無理ないです。改善は非常にシンプルです。動いてない関節を一つずつ動かしてあげれば良いのです。当院では初回で大体歩けるくらいまでは回復する事が多いです。逆にこの原理を知らないと良くなるものも良くなりませんから今ギックリ腰でない方も頭の片隅において置くと良いでしょう。今ギックリ腰の方は一日でも早く私にご相談下さい。お力になれるはずです。こちらから!090-1755-6904(※留守電につながる事がありますが、今日中に連絡折返しますのでお名前と相談内容を残してください。»ブログ一覧はこちら最新記事一覧まだ首や肩を揉んでいるんですか?その場しのぎはもう辞めましょう。何処でも簡単!腰痛1分ケア!腰痛にならない正しい立ち姿勢。電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。※営業時間は9時~22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。首や肩を揉んでいるんですか?その場しのぎはもう辞めましょう。何処でも簡単!腰痛1分ケア!腰痛にならない正しい立ち姿勢。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。