スマートフォン用の表示で見る小市民の声置き場。わたくし、世界的小市民ピエール八木澤が、大市民になるために小市民発言はリアルでは控えます。それはそれでストレスが溜まるため、こちらに吐き出します。デジタルガジェット、WEBマーケティング、集客、府中アスレティックFCが好きですが、典型的な雑記ブログです。BODYでトレーニングを始めてみた。雑記メタボオヤジです。運動もせず内臓脂肪が蓄積しているオヤジは1年半前から、一念発起してウォーキング〜ランニングを開始。走ることが楽しくなりました。足を痛めた期間にエニタイムフィットネスで筋トレ&有酸素マシンやってみたけど楽しくなく、結局数ヶ月で退会してランニングのみ継続しています。petite-bourgeoisie.hateblo.jpその他に運動といえば、年間に20回ほどフットサルをやるくらい。これは市の教室なので4月〜7月、10月〜12月という感じでその期間は週一ペース。たいした運動量ではありません。ランニングをはじめて体重は変わったか?この1年半くらいで1,500kmほどを走ったのですが、信じられないことに、信じられないことに、信じられないことに、体重はほとんど変わっていません。80キロ前後をウロウロしています。81だったり79だったり。根本的に食事制限をしなければならないだろうし、もっと筋肉をつけなければならに。自宅に機材を揃える余裕もスペースもありませんし、ジムに行かなければなりません。ジムではマッチョなアニキたちがいるしガンガン音楽が掛かっていて自分の好きな雰囲気ではありません。PADでは何も変わりませんでしたし腹筋ローラーも買ったけどぜんぜんやってません。性格的に向いていない。BODY」の体験に行くことにしました。各部分に電流が流れて負荷がかかり、その状態で運動をすることで15分ほどのトレーニングなのに3時間くらいの効果があるという触れ込みです。xbody-lab.jp正直、なめてました。PADのパワーを最強にしてやっていたので、あれつけて運動するなんて大したことないんじゃない?と。いえ、もうすごいです。「うごおおおおおおおおおおおおおがっがあああああああ」こんな声も出してしまいました。ぬおおおおおおおおおと踏ん張りすぎて脱糞しないか気になったほどです。15分ですが汗かいてヘロヘロ。自分の意志では続けられない、耐えられないことも、トレーナーがマンツーマンで「あと5秒!」「OKです!」と導き励ましてくれるので、耐えられました。何より、わずか15分、20分ほどのトレーニングです。BODYでトレーニングを始めてみた。ORIGINを見たらはかどった。減量のために春から運動・ランニングを始めました。petite-bou...2017-08-24auのiPhone5sにSIM下駄を履かせてdocomo系MVNO回線で運用に成功そのまんまです。大したことありません。現在のスマホ...2017-08-16ランニング・トレーニングで毎朝気持ちよく汗をかいているが、疲労臭が凄いらしい。仕事のストレスと飲酒・暴食で中年太りのおっさんです。»プロフィールid:dfk小市民過ぎる私が、大市民になるために小市民発言はリアルでは控えます。それはそれでストレスが溜まるため、こちらに吐き出します。休肝日をどうにかしてつくりたい。【更新しました】試合前日に突然ラグビーワールドカップ決勝戦に行くことになった。メタボランナーが大会に出たら足が痛い。1万円以下、安価にホームシアター(寝室シアター)を作ったので嬉しい月別アーカイブはてなブログをはじめよう!dfkさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは小市民の声置き場。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。