サッカー選手の『がに股』と『内股』の議論について人気記事1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。上半身を含めた身体の動かし方に焦点を!!すぐに『矯正』を考える前に、やるべきことおわりにはじめにO脚とX脚、がに股と内股。そこから細かい分類に分かれる足の形について、サッカー選手はどの形が良いのか。いう議論がありますが、果たして実際に選手や指導者としてどういう認識を持てばよいのでしょうか。今回は、その点について私の意見を書きます。そもそもの質問が・・・これは、そもそも質問がおかしいから、結論はずっと出ないが、私の考えです。●がに股だと、インサイドキックが有利で、お尻の筋肉が上手に使える。●内股だと、アウトサイドキックが有利で、ドリブルが上手くなる。世間では、色々な議論が展開されていますが、プロサッカー選手を見ると、このような議論のようには、必ずしも当てはまりません。そのような議論が展開されるのでしょうか。上半身を含めた身体の動かし方に焦点を!!結論がいつまで経っても得られない、この議論が展開される理由を私はこう思います。上半身を含めた身体の動かし方に焦点を当てていないから(意識していないから)。簡単にいうと、目先のところ(足元)しか見えていないため、全体像(身体全体)を把握できず、右往左往しているのです。これは、サッカーに限らず、日常生活で言えば、目の前にある、テレビや新聞報道を『鵜呑み』にして、思考が浅く、視野が狭くなっているからです。当の本人はそんなところに気が付かず、いつまで経っても『井の蛙』状態。視野を拡げて上半身を含めた身体の動かし方に焦点を当てるべきです。することで、『内股』や『がに股』それぞれに多い怪我のリスクを抑えることができるとともに、パフォーマンスが向上します。『矯正』を考える前に、やるべきことがに股や内股を矯正するかどうかは、素人判断ではなく、専門の知識を備えた人が診て判断をすれば良いと思います。矯正によって、身体のバランスが変わるため、今までのプレースタイルが変化したり、身体の一部に(一時的に)負担がかかる可能性は十分あります。そこまで踏まえると、すぐに矯正することを考える前に、身体の動かし方を見直して改善することが大事なんじゃないかな。人によっては、この作業と矯正は同時並行かもしれませんが、矯正だけでは、日常生活ではプラスになっても、激しくて多様な動きをするサッカーのパフォーマンスが同じようにプラスに働くとは限りません。おわりにがに股と内股の議論よりも、上半身を含めた身体の動かし方についての議論がもっと活発になれば、日本サッカーはさらにレベルアップするのではないでしょうか。攻撃の基礎知識を身につけたい。Break(フットブレイク)酵素、酵母、発酵とは。頭の中を整理して、賢い選択をしよう!【動画】ユベントスがアップしたデル・ピエロ特集がアツい!あのゾーンも!!星野勇人スクール運営と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ(マンツーマン指導)をしています。競技としては大学までやり、大学のときから、世界との差を埋めるための動画分析を15年以上しています。『星野式』=『FUKAN』×『Mメソッド』+αの普及をしています。ブログでは本やYOUTUBE、経験などから得た学びや実践のうち、お役に立ちそうな情報をシェアしていきます。私はサッカーを小学生からずっとやってきましたが、ある日、衝撃的な試合がありました。2001年3月(高校1年生の春休み)のイングランド遠征のとき、こちらのトップチームより1つ年下で形成され、しかも主力3人がほどいないプレミア下部(ブラックバーン)相手に0-5。このような大差の負けは、全国大会出場校との試合でもなかった圧倒的な敗北。内容はそれ以上にフルボッコされて、いわゆる世界との差というものを知ったのです。その後、いわゆる世界との差を埋める要素を、YouTubeにて一流選手を徹底的に分析することで発見・体系化し、のちにMメソッドと命名。~プロ選手まで役立つMメソッドを普及するために、リアルのサッカースクール(6年目突入!)と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ中です。チャンスシーンを連続コマで図説したFUKANを作成し、私自身はもちろん、選手や指導者、保護者のレベルアップを図っています。練習メニューもFUKANで増やせますし、チャンスのカギとなる『動き』や『考え方』、『ボールの扱い』もこれで学べます。チーム指導も可能です。メッセージは、お問い合わせまたはSNSのほうへよろしくお願い致します。●お問い合わせ●ツイッターアカウント(DMへ)●サイト管理人プロフィールページ人気記事ランキング1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。【FUKAN52】クロスが上がるタイミングに合わせて、DFの死角から手前に飛び込む!【FUKAN51】スローインでニアゾーンを突き、あっという間に大チャンス!【FUKAN50】GKからのつなぎをはめ込んで高い位置で奪い、ショートカウンターで得点!【FUKAN49】ロングボールでサイドに展開してから、シンプルにニアゾーンを使う攻撃。Break(フットブレイク)。