・食前に何か少し食べて、血糖値を上げ食べ過ぎを抑える。ここでは、特にお金を掛けないで出来る事をまとめてみました。時間は掛かりますが、ジムに通ったり、何か器具が必要じゃないので、日々意識しながら食事をする事です。これからの生活の健康に繋がればと思ってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。日」「干支供養の日」RECOMMENDこちらの記事も人気です。3ビュー50代で転職した男性です。私はこの6項目で就職しました。転職した54歳男性の体験記です。私はこれで、再就職しました。