かなめのロジックかなめのロジックフリーSEの雑記ブログ。ORACLEやPostgreSQL、情報セキュリティ、金融について主に書いています。買ってよかったものtwitterfacebookhatenabookmarkline私はシステムエンジニアですので、1日中PCの作業をすることが多いです。若いころはそうでもなかったのですが、30歳を過ぎたあたりから、目の疲れがひどく、肩コリや頭痛に悩まされるようになりました。それを解消したのがブルーライトをカットするPC用眼鏡です。まとめブルーライトとはブルーライトとは、PCやテレビ、スマートフォンから発せられる青色の強い光で、目の疲れや頭痛を誘発するといわれています。以下、zoffのホームページより引用。ブルーライトとは、可視光線(目に見える光)の中でも、380~500nm(ナノメートル)の波長の光で、網膜まで届くエネルギーの強い光を指します。今のテレビやパソコン、スマートフォンなどの液晶画面にはLED(発光ダイオード)がバックライトとして使用されていることが多いため、ブルーライトを強く発生させています。このブルーライトは、エネルギーが強く、目の奥で散乱しやすいため、長時間デジタル機器を使用すると視界のチラつきやまぶしさを感じさせる原因のひとつになるといわれています。それにより、目の疲れや生体リズムへの影響、あるいは頭痛などの症状に発展する可能性が考えられています。LEDの普及や、スマートフォンの普及で、現代人は10年前と比較してもブルーライトの刺激を強く受け、目を酷使するようになっています。確かに、昔のブラウン管テレビと比較しても、今のテレビは格段にきれいになった一方で、眩しいと感じることも多くなりました。私は、仕事柄PCの作業が多く、特に30歳を過ぎてから、目の疲れや肩コリ、頭痛に悩まされていました。頭痛は酷い片頭痛になることも多く、強い吐き気や倦怠感も伴うので、全く仕事にならないので困っていました。そこで、そうした症状の緩和のため、ブルーライトをカットするPC用眼鏡を購入しました。効き目に個人差はあると思いますが、これが私には大当たりでした。仕事中と寝る前のPCやスマートフォン使用中に掛けていましたが、酷くなった目の疲れや肩コリを少しずつ緩和されました。頭痛も全くなくなり、ここ1年片頭痛にも襲われていません。病院にまで通った片頭痛が無くなったので、非常に感謝しています。私の買ったクリアレンズタイプなら、見た目も通常の眼鏡と変わらないので、仕事中でも問題なくかけられます。使用感も、ごく弱いサングラスをかけた感じで、視界が若干茶色がかります。強力にブルーライトをカットするサングラスのような色のついたタイプもありますが、視界も弱めのサングラスのようになるので、好みが分かれるかと思います。PC用眼鏡と言えば、JINSとZoffいまや色々なところで売っているPC用眼鏡ですが、主要な眼鏡屋といえば、「JINS」と「Zoff」です。両店舗とも、ショッピングモールによく入っているので、見たことがある方も多いと思います。度なしのPC用眼鏡であれば、店頭に置いてあるので、すぐに購入する事が出来ます。通販もやっていますので、近くに店舗が無い方も購入しやすいです。両店舗とも、値段は度なしで3000円~5000円程度です。度つきの眼鏡にもオプションでブルーカット機能をつけることができます。まとめ酷い頭痛や肩コリを解消してくれたPC用眼鏡は、今や私の必需品です。目の疲れや肩コリに悩んでいる人は、一度試してみることをお勧めします。ORACLEと金融と子育ての狭間で、元気に楽しくやってます。thumbnail2016/06/11ラップ口座・ファンドラップにかかる費用moreシステムエンジニア2018/01/15ITストラテジスト合格体験記2016/12/16システムアーキテクト合格体験記2016/06/20情報セキュリティスペシャリスト合格体験記2016/06/03人を見てスケジュールを立てよう2016/05/09家庭教師の営業のアルバイトで、仕事観が形成された話moreフリーランス2016/05/02フリーランスになる前にローンを組む危険性2016/04/08フリーランスになるなら、まずは開業届を提出しよう2016/02/20フリーランスの収入がなくなる不安と、たった2つの対処法2016/02/15フリーランスのデメリット、社会的信用がとても低い2016/02/14フリーランスの収入面でのデメリットmore子供のこと2016/12/29妻が緊急手術&入院!困ったことと備えておけばよかったこと2016/10/24自転車の練習2016/09/24シャボン玉を作るおもちゃ2016/09/22スーパー銭湯、子供も大人も大満足2016/05/21室内で遊ぶなら「ひらがなつみき」が超オススメmore男のざっくりご飯2018/02/04鶏チリ、ケチャップを使って簡単に作る2017/07/30豚キムチうどん、夏にも冬にもおすすめ!2017/05/08長野の郷土料理、鶏肉の山賊焼き(もも肉)2017/02/21鶏肉のマヨポン炒め(ニンニク風味)、こってり&さっぱり♪2017/02/05野菜たっぷり鮭ピラフmoreライフハック2017/01/24健康だからこそ仕事・勉強・遊びができる2017/01/07埼玉県民共済、あっという間に共済金が支払われました!2016/12/14ネットの車売却一括査定に登録すると起こること2016/06/23住民税、社会人2年目の6月に給与の手取りが減るという衝撃2016/05/19WordPress、メンテナンス中のままになった場合の対処more買ってよかったもの2016/03/20コストコのプルコギビーフ、美味しいけど辛くない、子供もよく食べる2016/02/05コストコのマルチグレインロール、ツブツブ食感が癖になる2016/02/04ブルーライトをカットするPC用眼鏡、目の疲れが緩和!2016/01/19MIYABI、デニッシュ食パンが最高です!2016/01/18コストコの軽量アルミショベル、雪かきに重宝しますよmore美味しかったお店2017/01/09串家物語、ショッピングモールに行った際にどうぞ!2016/04/02麦の城の「かすうどん」と「かす蕎麦」、絶品です2016/03/25千成飯店、大森駅のすぐ近く、日本人好みの美味しい中華が楽しめます2016/03/11やきとり道場、600円ランチがうまい!2016/02/18大森駅すぐそばの満天酒場、ワンコインランチで大満足more日記2018/01/102018年の目標2018/01/012017年振り返り2017/01/022017年の目標2016/12/312016年を振り替える、目標は達成できたのか2016/03/14母の一周忌。ORACLEと金融と子育ての狭間で、元気に楽しくやってます。Reserved.arrowuphome。