「悩み事から解放されたい。「悩み事が無ければ人生幸せ。悩みの暗雲が立ち込めているそのど真ん中にいて、どうしていいかわからない状態にいる誰もが願うことです。それがあなたを幸せに導くターニングポイントだとしたら、悩みに対する観念が変わりますね。現実というのは、悩みというウィルスがまき散らされているのかと思うほど悩み事が蔓延しているようです。それも受取り方によってはあなたを幸せにする大きなきっかけになる可能性があるのです。日々のあらゆる場面で悩みは発生するわけですが、いったいどうして悩みのウィルスが発生し蔓延するのか、その解決法と合わせて考えてみました。今日は悩み事から抜け出すための悩み分析と、それを幸せの引き寄せに変える簡単な実践法を公開します。1、悩みを分析する悩み事から抜け出すために、まず悩みを分析することから始めましょう。悩みの種類はどんなものがあるのか?悩みが発生する原動力は何なのか?たとえば、人によって悩みの原因は違います。家庭内の不和、職場の人間関係、子育て、病気、お金など沢山あります。して見ると、悩みは日々生きているあらゆるところで発生しているようです。人が生きていくうえで、なくてはならないものと言えるかもしれません。いいえ、人生になくてはならないものとして存在する意味があるのかどうか疑問です。それに、できれば悩みなんてないほうがいいに決まってますよね。その悩みの実態は絶対的なものではないようです。人によって、同じ体験をしても悩む人と悩まない人がいます。悩み方も人それぞれ違います。同じ状況になっても、悩む人と悩まない人がいるのでしょう。その実態に迫ってみたいと思います。2、悩みに質量がある?近年、梶田教授がニュートリノの質量を発見してノーベル賞を受賞されましたね。目に見えない小さな世界の小さな素粒子の重さということですが、では、悩みの質量はどうなのでしょう。悩みの質量と言われると「そんな馬鹿な!」と思いますよね。意識してみてください。幸せ感と比べて悩みは重いのか軽いのか、どうなのでしょう。質的には悩みは重い感じがして、幸せは軽い感じがします。質感は幸せのほうはサラ~とかフワ~ッとしていますが、悩みはねっとり、べったりって感じがしませんか。色だとパステルカラーとどす黒い色・・・明らかですよね。爽やかなパステルカラーの幸せと、べったりどす黒い悩みという感覚があります。3、悩みが発生する条件どうやら人それぞれに悩みのきっかけや感じ方の違いがあるようです。そこから考えてみると、悩みはその人の持っている意識や感情と大いに関係がありそうです。持っている意識とは、自分でも気が付いていない信じてやまない思い込みです。感情とは、いつもよくあなたが感じている感情です。無意識に思い込んでいるものに、職場内や夫婦や恋人の問題、子供のことなど、ある条件が揃った途端、意識に化学反応が起きて悩みが沸き起こる。そのような感じがします。その化学反応も瞬間的にかなり激しい爆発であったり、じわじわ沸き起こるマグマのようなものであったり、実に多様です。今あなたの抱えている悩みがどんな色でどのくらいの重さで、どんな質感かを客観的に見る余裕があるなら、ちょっと考えてみてほしいのです。「悩んでいる最中にそんな余裕などない!」と言われるかもしれませんが、そうやって悩みというものを俯瞰してみることが悩み解決の大きな一歩に繋がります。私たちは悩んでいるという状況にどっぷり浸かってしまう習性があるからです。悩むということは、そこからなかなか抜け出せない状態を保持し続けるものです。それは、いつもの慣れ親しんだ悩みに留まらせようとする力が働いているからです。悩みがどういう条件でどのように発生し、どんな種類があるかずいぶんわかってきました。それを化学式にするのはちょっと難解です。その原因と作用の仕方は星の数ほど無限にあるからです。実は、悩みは光に弱いんです。光とは気持ちの切り替えや、新しいことへのチャレンジ、そして気が付かなかった自分に気づくことなどです。悩みにどっぷり浸かっている自分の意識をそこから外すことです。悩みは冷暗所での保存を好みます。その冷暗所とは悩みの中に居続けさせようと、悩みをもっともらしく証明しようとする場所、つまり相手への攻撃の正当化や、自分を卑下して立証することです。「あの人がああ言ったから私は・・」とか「あの時あんなことさえしなければ・・・」などなど。悩みの持続期間もそれぞれですが、早い場合は一日、数時間ってこともあるかもしれません。長い場合は一生、なんてこともありそうです。悩み事は滞在期間が短いほうが歓迎されますね。こんなふうに、悩みというものを徹底的に分析することで、得体のしれない悩みに対処する方法がわかると同時に、意外にも実体のないものに悩んでいることに気づかれることでしょう。5、悩みを解決するためにでは、この重くてねっとりとまとわりつく悩みをなくすには、あるいは悩みの中にいる滞在時間を限りなく短くするにはどうすればいいのでしょう。1~4で分析した結果、こんな公式が成り立ちそうです。(心の中にある思い込みやトラウマ+それを引き起こす条件)X感情=悩みつまり、その元である思い込みやトラウマをなくすことと、自分が反応しやすい感情を知れば、悩みは発生しにくくなります。あなたが気づいていないところで、自分独自の思い込みや、子供のころに傷ついたトラウマが多くあるものです。悩みはその思い込みやトラウマに気づき開放するために起きているとしたら、そしてそのカギが感情にあるとしたら、悩み事が貴重な体験に思えてきませんか?「くやしい~」「悲しい~」「憎らしい~」「絶対許せない。」「大嫌い!」などの感情が出てきたら、その感情は、自分の思い込みやトラウマを発見する大きな鍵になります。他にも「私が悪い」「私がだめだから」「私のせいで」「恥ずかしい」という思いなど、悩みが起きた時にどんな感情が出てきたか、じっくり観察してみてください。6、重~い悩みを軽~くする5で、何か起きた時に出てくるあなたの感情を感じましたね。これらの感情とじっくり向き合ってください。はい、膝を突き合わせて向き合う感じです。存分にその感情を感じてください。ここは勇気が要ります。それらはもともと感じたくないから、分からないように隠しておいた感情だからです。その感情があなたの心に居座っている限り悩みは発生します。それらの感情はあなたの悩みをもたらす原因なのですから、もう悩み事を無くしたいと思うのでしたら感じつくしましょう。「もう私は悩むのは嫌だ。その感情を感じる必要はない!」と思ったらそれらの感情と、きっぱり「さようなら」をしてください。これをスピ大では、感情の解放と言っています。今まで、あなたの思い込みやトラウマに気づかせるために存在していた感情たちですが、そこに光が当たればやがては消えていきます。光とは気づいてあげることです。感情に光を当てた途端、自分の思い込みやトラウマに気づきます。気づくというのは、悩みの解決にはどんな処方箋より効果があります。世の中には、すばらしい先人の知恵や言葉がたくさんありますが、自分自身で気づくというのは、立派な言葉を知るよりも数百倍、いいえ、数万倍の価値があります。自分の感情から思い込みに気づく過程は、心が震えるほどの感動です。悩みは自分の思い込みやトラウマに気づかせるためのとても大切なツールです。そこに気づくことで、あなたの意識は広がり、幸せを感じる能力も高まります。それは、悩みが幸せを引き寄せてくれるということなのです。実は悩みはその扱い方によって、あなたの人生をもっと豊かに充実させるための大事なツールにもなるからです。重い悩みから、軽くて幸せな自分への変身。これこそが、私達人類に与えられた進化のようにも思えます。このことを私たちはスピリチュアル大学で学んでいます。Tweet☆あなたの心を自由にする無料レッスンこの自分軸を書いている仲間たちが体験したように...。スピリチュアル大学であなたの人生のステージを引き上げる学びを体験してみませんか?◆幸せなはずなのに、なぜか心が満たされない...◆この人生でまだやり残している大切なことがあるんじゃないか...◆漠然と出てくる不安や恐れ、怒りをどうやって解放したらいいのか...◆「こうあるべき」に縛られた窮屈な人生からなかなか抜け出せない...解決の糸口を見いだせなかった問題も、それを作ったステージより高いステージから見下ろすとカンタンに答えに辿りつけることがよく起こります。問題の原因と結果の因果関係が見いだせるようになるからです。それによりあなたが手にするものは、物事に翻弄されず、冷静に全体を俯瞰できる広い視野と心のゆとり。あなたを縛ってきた根本原因を解放することで、自由にキラキラと輝いて生きられる理想の自分へとシフトすることだってできるのです。今なら7日間無料でご参加いただけます。2007年4月の開校以来、延べ20000件以上の具体的な実践方法を提供し続けてきた学長が、スピ大生以外に初めてその機会を提供させていただきます。▼まずは学長からのメッセージをお聞きください。参加方法はカンタンです。お名前とメールアドレスを登録するだけ。自分史上、最も輝くあなたと出会う始まりの7日間特別講座をお届けします。▼実際にお届けする内容はコチラです。「こんなに自分を縛っていたのか...」と驚かれるかもしれません。気づいた分だけ軽くなる、あなたの心を自由にするレッスンの始まりです。iCloud.com関連のメールアドレス(@icloud.com、@me.comなど)に配信する際、迷惑判定のフィルターが厳しく、迷惑メールにすら入らず削除されてしまうこともあるようです。本校ではどうすることもできませんので、出来ればご登録はiCloud.com関連以外のメールアドレスでお願いします。お持ちでなければ、グーグルのgmailやyahooメールのような無料メールでご登録頂きますと、問題なく講座をお届けすることができます。Email※ワンクリックで簡単に解除できます。安心してご参加ください。◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。無理しなくていいだなぁ。絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ...と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった...って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。セミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね...何十年とこの回路だったんですから。この回路の方が慣れているから楽なんだと思います。古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。☆明子さんメールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。良い勉強になりました。☆ますみさんスピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)☆ゆいさんとても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。☆三枝子さん「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」...と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。☆麻世さんすごくよかったです。ありがとうございました^^なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。いう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。☆千佳さんとても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。☆さちこさんこんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。