「自分自身のことを過小評価している方だな」と思っていました。・無理難題を繰り出す相手に合わせる。・完璧に仕事をこなそうとする。・忙しくてしんどいのに、スケジュールをどんどん入れる。このような傾向が見て取れたからです。公私共に一杯一杯の状況でした。薬も最初から使いました。薬を使っていなかったら、もっともっと症状はひどくなって仕事を続けられなくなっていたかもしれません。一進一退はありましたが徐々に症状が改善してゆきました。約1年間の治療を終了出来ました。「良くなった理由は何でしょうね」と尋ねてみました。その方は、快く理由を話してくださいました。「では、そういう風に思えるようになった原因は何だと思われますか?」と質問を続けました。意外なことを返事してくださいました。自分のことを、過大評価していたのがわかったんです」と。ええ?過小評価ではなくて、過大評価?驚いている私に、その方が説明してくださいました。誰かが何とかしてくれるかもしれないでしょうし」ある朝、ふと「何か、自分のことを、大きく考えすぎていたんだな」と思いついたそうです。なってしまったかのごとくですが、かえって仕事は以前より出来るようになっておられます。・10割を目指さず、7割~8割位の達成率で次の仕事に移る。・受身だけではなく、自分からイニシアティブを取って、スケジュールを立てる。・朝早起きして、集中的に仕事をしてしまう。・無理なことは、断る。いう変化が起きています。明らかに、バージョン・アップされていて、あやかりたいくらいです。これは一人の方のお話であって、その他の方には、またその方なりの気持ちの整理のつけ方があろうかと思います。診察では色々な発見があって、interestingです。午後はクーラーをつけました。うちは、午後になると大変日当たりがいいのです。それでは、またの機会に・・・。時々、TV特番などで医療従事者の勤務事情が放映されることがあります。そこで、私のような開業医、それも精神科開業医のはしくれという物珍しい生物の生態に興味をお持ちの方もいらっしゃるかと思いまして、ご参考までにご紹介させていただきます。当院の休診日は、水曜日と日・祝です。時々クリニックに出て来て書類作成その他の業務をこなすことがあります。仕事をしない日は、少ないかもしれません。水曜日は、こんな感じです。火曜日の診療を終えた後、月に2回は精神科病院へそのまま夜間当直に行っています。水曜日の午前8:30までの宿直です。地域精神医療に貢献すべく(と、自画自賛)午前中にそちらに出向き小一時間の往診。零細企業の社長として、銀行に寄りました。雇われ健康管理医としてうつ病の方(2名)の復職判定を行いました。診療時間には出来ない業務をまとめてこなします。このように結局のところ、休診日は主として診療外業務に充てる日になります。休診日=休みの日、ではありません。これでも、産科や救急部等の先生方の勤務事情に比べれば大変人間的な生活をさせていただいています。以前のブログにも書きましたが当直を月2回に減らせたのが一番有難いです。それに、いつもこんな風に水曜日を過ごしているわけではありません。朝寝坊を満喫したり、遊んでいる時もあります。巧妙に、息抜きをしてリフレッシュしています。人に色々と助けてもらったり、サポートしてもらうのも結構うまいと自覚しています。ちなみに、こんな休診日がありました。ロイヤル・ストレートフラッシュで、さすがに最後はノックアウト状態でした。10月になると、翌年2月まで毎週水曜日に専門学校の講義を行います。事前準備の度合いで決まります。私の準備加減は、どうなんでしょうね。講義中は、おやじギャグを極限まで連発します。怒濤の攻め、というか。年々、エスカレートの一途を辿っています。仕事をしながら、ストレス解消を同時に行うわけです。本当に感謝しております。工夫を重ねて行きたいと考えております。今後とも、どうぞよろしくお願い致します。メッセージを入力してください。