マイトレこのページの情報をスマホ(iPhone/Android)に送る際はこちらのQRコードをご利用ください。小谷先生は、フィットネスを通して「健康」をマネジメント。クライアントの活動フィールドとライフスタイルの質の向上を実現し続ける「健康とダイエット」のスペシャリスト。20年以上のキャリアと実績を持ち、ハイレベルの知識と指導力を持つ。動画プロフィール小谷先生から皆さんへの応援メッセージ東京都心を中心に活動するパーソナルトレーナーの小谷亮太です。アンジェラ・アキ(シンガーソングライター)や原田泳幸氏(元マクドナルドCEO)など経営者や芸能人など多忙な方々のトレーナーを長年勤め、主に健康管理を努めさせて頂いております。それぞれの活動フィールドのサポートと健康的なライフスタイルの提案を行っています。ホルモンバランス」など様々な角度からより良い体づくりをサポートさせて頂いています。私の20年以上の経験に基づく知識やテクニック、メソッドをより多くの方にお届けし、役立てて頂き、健康なライフスタイルを築いて頂ければ思っております。指導させて頂く内容は日本はもとより海外の研修者や研究機関が出した最新のエビデンスと私の経験に基づくものになっており有意義な内容にできるようにしていきたいと思っています。「健康」は人生の土台だと強く感じています。ほんの少しの「知識」で大きく変わる未来もあります。私のセッションが皆さんの活動フィールドとライフスタイルの質の向上、強いては健康のお役に立てれば幸いです。5.0大変勉強になりました。初回体験トレーニング&カウンセリング(あなたのお悩みの解決策と運動や食事の方向性をアドバイスします。◆トレーナー歴◆2003年よりパーソナルトレーナーとして活動。現在は都内を中心に「出張訪問パーソナルトレーニング」や「セミナー・ワークショップ」を中心に活動中。幼少時代からのトップアスリートとしての経験と20年に及ぶトレーナー歴で培われた経験・技術・知識の持ち、またアメリカへのスポーツ留学の経験から様々なトレーニングやコンディショニングを学び、自らの実践経験や実体験を踏まえることで机上の知識のみにならない「体の構造や筋力」「効率的な動作」を的確に分析し一人ひとりに合ったメニューを提供。【小谷式ファスティングダイエットプログラム】エビデンスと経験に基づいた食事法で食習慣の改善とリバウンドを防ぎ大好評いただいているプログラム。凝りや痛みの軽減、全身のバランスをストレッチで整えていきます。『最初に行ったジムでついてくれたのが小谷亮太さんだ。都内にいくつかあるので、どこでも行けるのはいけるがやはり小谷さんがいるところに通い続けた。トレーニングは体の変化や、その人の癖、体力、限界など、人それぞれなので、同じ人にずっとついてもらわないと、いいアドバイスがもらえない。小谷さんはものすごくタフで厳しいから、限界を超えるというところでも強い。『長期間のツアーを乗り切れるのはあなたの指導のおかげです!』その他多数お声を頂いております。