街は様々なお花が咲き乱れ、気持ちが良いですね!私も少しドキドキなピーター先生ウィークが無事終わり、少しホッとしているところです♪春を楽しみましょうね〜。ピーターさんのレッスン○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○o○oo○oo○oo○o〜お知らせ〜4月よりスタジオにおける私のレッスンは産休をいただいています。今月は19日〜23日までピーター先生にいらしていただきます◎6月は23日〜27日までの予定です。ご興味のある方はご連絡をお待ちしております。今回、ピーターさんが作られた初心者の方向けテキストをお持ち下さいました!ミツヴァの歴史、ネへミアの紹介、基本のエクササイズなど、とても判り易くまとめて下さっています。復習をするのにバッチリだと思います。一部1500円だそうです。まとめてお願いしようと思っていますので、こちらもご興味のある方はご一報下さいませ。センター5階AB室*5/21はピーターさんのレッスンとなりますので、参加費は2000円頂きます。センター5階AB室*6/25はピーターさんのレッスンとなりますので、参加費は2000円頂きます。参加費:1600円(場所代金/毎月500円)○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○〜5月お勧めおからだケア〜先月に引き続き、今月も呼吸の意識をしましょう。今回ピーターさんが皆さんにおすすめしていた方法をご紹介いたします。いつも私のレッスンでも後ろ歩きをしていますね〜。それを今回は息を吸える限り後ろに歩き、はきながら前へ歩く。これを心地良く感じる回数行い、その後は普通に歩く。足幅はいつものように半歩くらいで行いましょう。これだけです◎これを行うと踵でしっかり押し込む感覚が判りやすいと思います。先月もお伝えしたように春は気が上がり易いですから、こういった簡単な方法で踏み込む感覚を取り戻す事はとても大切です。○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○〜最後に〜私は遂に臨月に入りました!お陰さまで今のところ、変わりなく順調で、ピーターさんのレッスンも無事全てこなす事が出来ました!ご参加頂いた皆さん、有り難うございました!今回もとってもお勉強になり、とっても充実した日々でした。本当は今月も来月も、私も皆さんのレッスンに参加したいぃ〜と言う感じ(笑)ピーターさんはとても論理的な方なので、言葉でしっかり説明して下さいます。ある意味判り易いレッスンなのではないかなと思います。私に足りないところですね〜(苦笑)。私もピーターさんもフィードバックを頂くととても嬉しいですから〜♪ピーターさんも愉しんで頂けたようで、6月までは来て下さるとの事。(4月にいらっしゃるまでは不安だった様で・笑)良かったです〜。