音楽、光、香り、様々な演出にインストラクターのパフォーマンス。シェイプアップ、リラクゼーション、目的に合わせて毎日楽しめる。見つかります、お気に入りのプログラム。インテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)。最先端のHIITトレーニングをパワフルな音楽と組合せたワークアウトです。GRITの詳細はこちらVOLTHIP『暗闇×音楽』でフィットネスと音楽を楽しみながら美尻を目指すプログラム。音楽に合わせながらお尻を中心にヒップアップに必要なエクササイズを行い、お尻周りの筋肉を追いこむクラスです。短時間で効果的なボディーワークアウトを可能にした最新プログラム。バレエの基本姿勢を組み込んだ有酸素運動系エクササイズや、軽量のプレートを用いてのウェイトエクササイズを行います。レズミルズバーの詳細はこちらボディジャムハウス、ヒップホップなどあらゆるエレクトロニクスダンスミュージックを使用したダンスプログラムです。音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、高いカロリー燃焼効果と心肺機能の改善、リフレッシュ効果を得ることができます。ボディジャムの詳細はこちらボディコンバットキックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの格闘技の要素をミックスしたダイナミックな動きで構成されたプログラムです。アップテンポな音楽に合わせてパンチやキックをすれば気になる部位を引き締められ、ストレス発散効果も期待できます。体幹強化したい方にもおすすめ。元タカラジェンヌをはじめ、舞台で活躍するインストラクターがミュージカルナンバーと共に行うダンスレッスン。アンティグラビティフィットネスNY生まれの反重力フィットネス『アンティグラビティフィットネス』。カラフルなハンモックが並ぶスタジオで、重力と遊ぶ感覚です。関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。アンティグラビティフィットネスの詳細はこちらVOLTJUMPトランポリンを使った『VOLTJUMP』『弾む』喜び、楽しさと運動を掛け合わせた、アミューズメント型プログラム。VOLTJUMPの詳細はこちらVOLTDRUMドラムスティックを使った『VOLTDRUM』スティックでビートを刻む爽快感と運動を掛け合わせたエンターテイメント型プログラム。VOLTDRUMの詳細はこちらVOLTBOXフィットボクシングジャパンとメガロスとの共同開発プログラム。ボクシンググローブを身に着けシンプルで本格的なボクシングコンビネーションでサンドバッグにパンチを打ち込む。耳でも体感する、ワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス。美脚グラマラスレッグGaze~美脚~グラマラスレッグは日常生活動作で脚がきれいになることを目的としています。下肢のアライメント調整をし、生活動作に対して筋・筋膜のこわばりやすい部分のセルフコンディショニングを行い、こわばりが取れた状態から、正しい脚の使い方を練習します。美尻マシュマロヒップ誰もが憧れる女性らしいスタイルと言えば、キュッとしまりつつ柔らかく丸みあるライン。上がった美尻で自分では意識しづらい後ろ姿に差を付け、360°完璧ボディを手に入れましょう。美尻マシュマロヒップの詳細はこちらホットヨーガホットヨーガは、高い温度と湿度を保った空間で行うヨーガです。体を温めながら行うさまざまなヨーガのポーズと呼吸法で、心身のバランス感覚を鍛えることができます美しい姿勢を身につけたい方や、ストレスが気になる方にも好評です。