当サイトについて当サイトについて2011.12.04当ブログを見ていただきありがとうございます。役に立ちそうなテクニックや情報を紹介しています。薬に頼らずに、一人でこっそりとパニック障害を克服する。これがこのサイトのコンセプトです。記事を読んで「こんな方法があったんだ」と興味をもったら、自分で詳しく調べてみて下さい。ここに載ってくるテクニックはすべて独学で習得できます。試行錯誤の後に自分なりのテクニックにしてもらえればと思います。治療法ではないということです。すべてのテクニックは私が試したものばかりですがだからといって、効果を保証するもではありません。中には具合が悪くなる方もいらっしゃるかもしれません。注意して慎重に行うようにして下さい。このようなサイトを運営していますが私は病院での治療を否定しているわけではありません。行ける人は行った方がいいと思っています。パニック障害は初期の段階で適切な処置をすれば長引かずに治ると聞いています。病院から遠ざかってしまいました。そのため、治るのに随分と期間がかかりました。ここにあるようなテクニックを勉強し始めたのですが。パニック障害で悩んでいるのなら、まず、病院に行って治療を受けることをお勧めします。私のように病院に行かなくなったり、行けなかったり自分で何とかしたいという方に当サイトを利用していただければと思います。最後に読んでいただき、ありがとうございます。ただいま、ブログランキングに参加しています。よろしければ、投票をお願いします。検索:ブログランキング日本ブログ村に参加中です。応援よろしくお願いします。管理人のKAZUです。パニック障害を克服した体験から、実際に試した心理療法やテクニックを紹介しています。一人で行える方法にこだわっています。KAZUの詳しいプロフィールはこちらご質問などのメールはこちら※更新がない場合でもメールは毎日チェックしています。運動パニック障害になった管理人が、10年以上かけて試した心理テクニックや克服法を紹介しています。