幸せになりたいなら自分を虐待せず、自分の好きなことを知る!仕事(ビジネス)に使える心理学2020.01.15幸せになるためには、まず自分が嫌だと思うことをしないことでしょう。嫌な事をしつづけると、楽しくないし、幸せにはなれません。意外と気づいていない、自分を虐待していることを話したいと思います。自分の好きなことを知る自分で自分を虐待していませんか?えっ自分を虐待する人がいるの?と思うでしょうが、これが意外と多いのです。具体的な内容は様々で、肉体的暴力をふるう、言葉による暴力をふるう(暴言・侮辱など)、いやがらせをする、無視をする、等の行為を繰り返し行うことをいう。ある心理学者が虐待の定義は、『望ましくないことを無理にさせる』と言っています。人の嫌がることを無理にさせたら虐待ということになります。誰かを軟禁状態にして、無理やり仕事を強制すると犯罪になりますよね!しかし、自分が嫌だと思う仕事を、自分に無理やりさせても犯罪にはならないのです。これが、自分が自分に虐待しているということなのです。犯罪にならなくても、心の自傷行為!心身症の原因にもなります。学校の教科でいうと、社会は点がいいけど嫌いな数学は点が悪いから、嫌いな数学を勉強しようとすることです。嫌なことをするから、苦痛で勉強が楽しめなくなります。仕事でも、自分の嫌いで苦手なことを克服しようとするのも、自分への虐待になるでしょう。嫌々やっている仕事を続けるということは、自分を虐待しつづけているので、ストレスもたまり、心の病にかかっても当然と言えるでしょう。自分の好きなことを知る成功している人を見てみると、音楽が好きな人、絵を描くのが好きな人、物を作るのが好きな人、発明や研究するのが好きな人など、それぞれ自分の好きな本質を正直に生きた人だと思います。逆に、人と接するのが好きな人が、研究室にこもって仕事をする。外で自然や動物が好きな人が、事務職でパソコンと向かい合った仕事をする。研究好きな人が、力仕事をするなど、自分の本質に合わないことをすると、人生を楽しめなくなります。幸せになるためには、自分の好きな本質に気づき、それを伸ばすことです。自分の性に合わないこと、本質に合わないことはやらない、やり続けないと決めて、自分を虐待するのをやめることです。自分の本質に気づくには、自分の感情を見てみるといいと思います。それをしていると楽しい、嬉しい、ワクワクする、快感、夢中になるなどの感情が出て来た時は、それが自分自身の持っている本質なのです。その本質を伸ばしていき、それをやりつづけることで幸せな人生が送れると思います。部下を指導し教育する上で、効果的なコーチングのポイントとは?指導、教育する上で役に立つ心理トレーニングを紹介したいと思います。ゼネレーションギャップから価値観も変わり、変化の早い時代です。自分が教えてもらった教育方法では、反発を受けて育たない可能性が高いと思います。一生離れる事の出来ない唯一の存在は自分です。良い人生を送るためには、一生一緒にいる自分を好きになる必要があると思います。叱る時の7つの心得、叱り方の3つのポイントで信頼されるリーダーに叱られた時に、ムカついたり腹がたったりする事は誰にでもあると思います。叱られる事は、誰でも気持ちのいいことではないでしょう。中国の格言から学ぶ!1年を振り返ると、いい事も悪い事もあると思います。1ヵ月や1年で見ると、悪いことかもしれませんが10年や20年でみると悪い出来事ではなかったと言えることもあります。避けたくなる苦労や困難から逃げない☆苦労や困難の乗り越え方!人生には苦労や困難はつきものです。人は苦労や困難から逃げたり避けようとしたりします。苦労や困難があるから幸せや喜びも感じられるというのも真実です。認知度が低くストレスを感じる人は、ふたつの原因をチェックしてみよう高ストレスと認知機能の低下の原因は、実験結果からふたつ考えられます。ひとつは、睡眠不足です。睡眠時間は、9割ぐらいの人は7〜8時間の睡眠時間が必要とされています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。スポンサーリンクスポンサーリンクブログの記事が役に立ったなら、バナーのクリックをお願いします。今後の励みになります。.メニュートップページサイトマッププロフィールお問い合わせプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバースポンサーリンクスポンサーリンクブログの記事が役に立ったなら、バナーのクリックをお願いします。今後の励みになります。