朝:バナナ/86昼:お弁当(ご飯半分残し)/584夜:白滝たらこクリーム/87納豆/100豆腐お好み焼き/350お通じ:○○あらー。手作りしてみた豆腐お好み焼き。・豆腐150g・キャベツ70g・お好み焼き粉大さじ3・油小さじ1粉が最悪にカロリー高いことが発覚。ダイエット中にはめちゃうまでした。お通じがいいのはなんだろなー。今日はダイエット日記に書かれている方のレシピで、低カロリーな料理を作ってみました。朝・・・ノンオイル豆腐ときなこのケーキ(120)昼・・・ダイエットお好み焼き・醤油で(300)夜・・・豆腐お好み焼き・ポン酢で(400)切り干し大根の煮物80g(110)お昼に作ったお好み焼きは、小麦粉を勝手に省略して物足りなかったので、夜はきちんとレシピどおりに作りました。お好み焼き、大好きなんですーーー☆ケーキも食べれたし、とっても満足な日でした。ごちそうさまでした☆URL/diaries/2011/03/09/195220.htmlお好み焼き友達家族と、お好み焼き屋さんでランチ。(20)ダイエットを再開して今日が一番、頑張ったと思う。