食べ物に気を遣って選んでいる理由は、そう言った理由が多いのかなと思います。いろいろな情報がありすぎて、なにが良いのぉぉぉ。叫びたくなりますよね。選んで食べている人ほど、そうだと思います。良いと思って取り入れているのだから。良くないなんて言っていたら、ええ~~~??って思ってしまいます。見すぎないことも、必要なかと思います。自分が良いと思ったのなら、まず実践。貫き通してみる!そのうえで、自分がどう変化したかな?良くなったのかな??を見る。知りすぎてストレスをかかえるのなら、そう思います。無知も良くないですね(^^;食を選ぶ力は、大切です。値段も安めだし、体にもあっている)●品質の良い、国産雑穀ごはんを食べるそんな感じでしょうか。時には、食べていることも。揚げ物は、NGとか、グルテンはNGとか、いっさいしていません。焼きたてのふっわふわのパンは美味しいし^^これNGって、私にとって、ストレス極まりないです。ゆるい中にも、自分のこだわった部分がある。そんな感じで、過ごしています。ダイエットとは、ずっと続けられる食生活。無理、きつい、そんなことでは無いんですね。続けられるダイエット方法。自分に合った方法を見つけると、とても楽しく食生活を送れますよ。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。「女性の骨盤底とホルモンの話し」~いつまでも若々しく美しく~食べていない人多し!食べるダイエットのススメ♪おすすめの記事ブログ2017年も素敵な方に恵まれたな〜^^感謝です今年もあと1日で終わりですね。幸せホルモンを増やすには、しっかりと食べる♪いつも、穏やかで幸せな気持ちになる。幸せホルモン、増やしたいですよね。幸せホルモンの、セロトニン。