]1医者冥利につきますお陰さまで、私の体調は戻りました。元気に診療しております。今朝ある患者さんがひょっこり8ヶ月ぶりに受診されました。所用で岡山に立ち寄られ、ついでに当院を受診されました。私のような人間でも、頼ってくださる方がいるのが、とても嬉しいです。今回は、とあるイベントに向けての対策を一緒に講じました。あの作戦で、まあバッチリでしょう。クリニックの様子11月19日(月)・20日(火)は大変ご迷惑をおかけいたしましたこの度、私が嘔吐下痢症と発熱を来たしまして、19日の午前中は何とか診療出来ましたが当日の午後と20日の丸一日を勝手ながら休診させていただきました。ご来院された方、ご予約をお取りになっていらした方々には大変ご迷惑をおかけいたしまして、深くお詫びいたします。ご迷惑をおかけしたにもかかわらず、皆様の暖かいご配慮をいただき、心より御礼申し上げます。休ませていただいたおかげをもちまして、十分回復いたしまして、すでにケンタッキーフライドチキンを食べられる状態です。重ねて御礼申し上げます。本日22日より通常診療を再開しておりますので、ご安心してご来院ください。あす23日は祝日のため休診いたします。以上、お詫びとお礼を申し上げます。クリニックの様子だるいのは、怠け癖のせい?このようなご質問を、よく受けます。今日、診察しながら、ふと思いついた考えを述べます。だるさは、ある程度活動した際に生じる自然な感覚だと思います。ある活動が、適量を超えてその人の限界に近づいた時に、だるさを感じるのが普通かな、と。活動していないうちは、だるさは発生しないのではないかと思います。過小活動→まだ元気満々という図式が成り立ちそうです。ここで、「怠け癖」の場合を考えてみましょう。怠けるのが癖になった場合、言葉の意味からして、その人は何につけ活動を控えているはずです。すると、体力・気力は温存されており、怠け癖の人は元気満々なのではないでしょうか。したがって、だるいのは怠け癖が原因なのではなく、逆に活動しすぎたことの結果ではなかろうか、と思います。活動にもいろいろあって、肉体的活動と精神的活動に大別出来るかと思います。精神疲労は心と体の奥深くにズシッと浸透して残っている場合があると思います。精神疲労の回復には案外と時間がかかります。活動にも、心地よい活動と苦しい活動とがあるでしょう。何でそんなにだるくなってしまったのか、その原因を考えることは、また別個の問題です。理由はともあれ、だるさがひどいのなら、疲労回復に努めたほうが早く活動的になれるのではないかと考えます。体や心の病気による疲労感なら、治療が必要でしょう。例外的な場合もあるかと思いますが、ふとそんなことを考えました。こころの健康いい感じです「心身に不調を来たしました。」と言って受診された方がいらっしゃいました。当初、何事にも自信がなく、人の目がとっても気になるようでした。当面は、お薬をある程度使って治療していました。お話もお聴きしていました。低空飛行が、続いてゆきました。その後段々と、良くなって来られました。自信がついてきました。お薬も、時間をかけて減らしてゆき、そして薬から卒業されました。今では、仕事でトラブルが起きた時でも、「口では相手に謝りつつも、『自分が悪いんじゃない』と思えます。その場では謝っておかないと、角が立つし」とのことです。私好みの、図太さが備わってきました。ご本人も、こう言われています。「薬を飲んだりして治療する前よりも、何か逞しくなった感じです。したたかになった、というか」と。いい加減な部分が身について、かえって社会適応が向上されています。ホンネを肯定し、タテマエも肯定する。すると、自分の全部を肯定していることになります。これが、自己受容です。本当に、頼もしい限りです。