疲労から食欲がない選手もいますが、試合で消耗したエネルギーを補給し、筋肉を回復させるため、必要な栄養素を摂ることが大切です。糖質とタンパク質をしっかり摂取し、汗をかいて失われた水分を補給できるように汁ものや鍋などはおすすめです。えた体を温めたい時に飲みたいスペシャルドリンク「シナモンジンジャーココア」まだまだ気温の低い日が続くこの季節。一度にたくさんは食べられない。練習を頑張れるパワーは欲しい。【アスめし検定】練習後、疲れて食事を摂らずに寝てしまった!【問題】練習で疲れてしまい、食事を摂らずに寝てしまいました。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。