体温をあげることが、自律神経系を安定させる。あげることが、自律神経系を安定させる。方はお読みくださいご予約はこちらから体温をあげることが、自律神経系を安定させる。先日まで、体温の重要性について書いてきました。常識とは常に移り変わっていくものです。中でも、風邪をひいた時は、風呂に入らないようにしなさい。今ではうさぎ跳びという言葉すら聞かなくなりました。このように常識は時代と共に移り変わっていきます。今では、ほとんどひかなくなりました。それも、自然と体温を上げる工夫をしていたのだと思いました。休みの前日はゆっくり半身浴をします。大好きな読書をしながら、ゆっくり一時間位入っている時も多いです。定期的にサウナに行き、ストレスの緩和と体温を上げること血流を良くすることをしています。日々、簡単な筋トレをしていることでも体温は上がってきていると思います。基本的には飲まない方が賢明だと思います。風邪の初期段階で、ビタミンCなどのサプリメントを摂取するだけでも改善されてきます。解熱剤は、交感神経を高めて、副交感神経を抑制させます。それにより、血流は悪くなり、熱を下げることで体温も下がるので、悪循環になってきます。本来はその熱は、免疫力を高めて、ウイルスを退治するのに必要なものです。自分の体温が一定に高く保たれていると自律神経機能が安定していると言えます。貢献できるように生きます。地球に日本にご先祖の方々に感謝しています。