肩こりが8割治って、旅があまりにも楽すぎる。著書一覧お問い合わせ検索:肩こりが8割治って、旅があまりにも楽すぎる。今回新潟の温泉にやってきて思ったのは、マジで肩こりが治って、旅が楽になったこと。これを本当に実感しています。前は、移動とかのあとって結構疲れもあったんですが、もちろん疲れがないわけではないのだけど、変な疲れがない。体が本当に楽になりました。いや、あまり書いては来なかったんですが、本当に体がキツイ時期が長く続いていたので、これは自分的には革命的な出来事で。今まだ2週間くらいの取り組みなんですが、これを1年とか続けたらどうなるんだろう。どこまで筋肉は柔らかくなり、それでいて力強く大きくなるのか。柔らかさと強さ大きさを両立した質の高い筋肉を作りたいんですよね。見た目のカッコよさと、機能性の高さ。この2つの徹底的に極めてみたいと思います。今は機能性の高さにもかなり目を向けていて、やればやるほど体が軽くなり体力も明らかについている、というか余計な疲れがなくなっている実感があります。これは本当に素敵です。最近疲れがあるとか取れにくいとかいう場合は、まずぜひ寝る前のストレッチなどで血行を良くしたり、筋肉を柔らかくしてみてください。まじで人生変わります。疲れにくくなれば、やりたいこともどんどんできるようになっていきます。イケジュン自身がどんどん実験して試して、気づいたことをシェアしていきますね。深い内容はメルマガにて書いていきます。池田潤メルマガを購読する。LINE@でも限定のコンテンツを随時配信中です。noteも書いています。:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」YouTubeでもメントレ動画を配信しています。こちら韓国でも出版されました。日常の心の状態を着実に高めるコツ。「未来こうなりたい!」という意欲が続きにくい現代的理由。今日は新潟の温泉に来ております。セルフイメージが高いと、外界の出来事に状態がブレにくくなる。多くの課題は「楽しめない」ことから起こっている説。今日は新潟の温泉に来ております。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?機嫌の悪さを態度に出す人へのメンタル的な対処法。最近の記事を読むメンタル状態を高める基本のおさらい。自信・やる気・機嫌を高める習慣とは?「未来こうなりたい!」という意欲が続きにくい現代的理由。他者が先に変わることを期待する心理、自分が先に変わる勇気。フィジカル×メンタルのコラボイベント開催!年齢を重ねるごとにパフォーマンスを上げていく大作戦。日常の心の状態を着実に高めるコツ。「完璧じゃなくていい」の一言で、自己否定は減っていく。マッサージで号泣した話。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。