その大切さに気がついたこの頃。naokiなんか今朝は電車が空いてると思ったら、昨日から世間様はGのWに突入してたのか。休みがあることは悪いことじゃないけど、休みまくっちゃうと休み明けに仕事やら学校に行くのがダルくなる。サザエさん症候群のデカイ奴。適度に遊んで、適度に仕事して、適度に休まないとだね。naoki多分さっきまで鬱病の気があった。ほんの9時間前くらいまでは、俺たしかに鬱病だったわ。自律神経なんとか症だったわ。過呼吸とか良きせぬ涙とかメンタル的なやつとか、いろいろと鬱病の気があったわ。ここ4分くらいで克服した。「俺はぜってー違う」って自分に言い聞かせて、あっち側の自分が「うん、そこまで言うなら確かにそうかもな、違うな」って思わせたから。自分の中で鬱病じゃないってことが成立したわ。この鬱病の始まりがいつだったか覚えてはいないけど、やっと終止符が打てた。長かったような短かったような、よく解らんけど。平成初年度くらいにオンエアされてたコテコテのバラード聞いて、涙することも無いわ。余計な感情捨てて今まで通り生きていくつもり。naoki最近一人でいると、気がついたら涙が出てたり、なんかすべての物事をネガティブに考えてしまったり。一体、なにが起こってるのか分からないけど、自分でも想定してなかったような体調だったり心境に成っていることが多くて。別に身の回りでなんか大きな変化があったわけじゃなくて、いつもと変わらない日常を過ごしているつもりで。いや、むしろ一年前よりも友達や職場の人達といるときは笑ってる感じで、こころに余裕もあるはずだし。今の生活や状況に不満はあるけど、それも今に始まったわけじゃないし。なると切り分けとしては自分が変わったのかななんて思う。楽しい至福の時のはずなんだけど、そのタイミングで冒頭で描いた発作的な突然の涙が出てきて、今日はそのまま過呼吸になってた。息を吸おうとしても、なんか酸素が入ってこなくて呼吸が荒れてるから酸素が入ってこないのにどんどん空気を吐いていってしまって、すんげー苦しくて、苦しいから泣いているのか自分が知らない他の要素で泣いてるのか分からなくて、そんなこと考える余裕もなくて。ベッドに横になたらすごく楽になった。枕をギュッってしてゆっくり息をするように、自分に言い聞かせてたら気がついたら治ってた。