2015今日から少しづつ髪と頭皮について書いていこうと思っております。テーマに色々調べた事をまとめようと思って書き始めた次第です。髪の毛って何からできてるからっていうとこれは、皮膚の一部が変化したもので成分は、皮膚、爪と同じケラチンっていうタンパク質からできてるんだな。もって、このタンパク質は、アミノ酸(18種類)からできてる。18種類のアミノ酸の中でも特に多く含まれているのが、シスチン!!このシスチンが多く含まれてる毛が太くて、丈夫な毛。ようは、シスチンがたくさん入ってる物を食べれば、髪も太くて、丈夫になるって事かな。まくれーーーーーーーあと、忘れてはいけない事が、アミノ酸を合成するのには亜鉛、ビタミンB6を摂取。亜鉛は、生牡蠣、レバーーービタミンB6は、ニンニク!!食いまくれーーーーーーーとりあえず、今日は健康な髪の作り方、初級編!!それでは、また次回!!ちなみに3年前の俺様です。