ShimaMemoスマートフォン用の表示で見るShimaMemoロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-12-23サガン練納めトレーニング今日のサガン練。今週あまり乗れてなかったものの、年内最後ということで。荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート)■メンバーmomozoさん、シゲタさん、ヤマモトさん、ヒラカタくん、自分の5名。■結果(1-1は除く)46'50",29.37km,Ave37.6km/h,167bpm/83rpm,225W(NP246W)■振り返り・1-2皆さん様子見のようで全くかからず。自分的にはmomozoさんがいつ仕掛けてくるかを気にしていたので緩んだペースを意図的に上げたりして備えていた。いうことで実力のある人は何も動かなくても周りに影響を与えるんだなとしみじみ。いつか自分もそうなりたいなぁと思ってみる。・2-1momozoさんがアタック。キタキタ!と思ったのも束の間。......んっ?長い?さらに、そこにヤマモトさんがカウンターを当て、そのまま1人先行。そのコンボは美味しくないです(泣)オアシスゾーンに入ってからmomozoさん、シゲタさんと合流して3名となる。オアシスゾーンを抜けてしばらくしてヤマモトさんにドッキング。そのタイミングでカウンターを当てるが、少し引き離しただけで終わる...無念。その後、momozoさんとヤマモトさんが連続でアタック。離れたのでシゲタさんと2人で追走し、折り返し前に無事に追いついた。・2-2と3-1全体的に落ち着いている様子だったか。自分もしんどかったけど。・3-2オアシスゾーンを抜けてからアタックを試みる。何度か後ろを振り返ると完全に泳がされている印象だったので、どこまで粘れるかチャレンジすることにした。後続が来る度にペースアップを試み、距離を詰められないようにするが、3回目くらいで吸収された。・全然筋トレできていないこと■その他サガン練が今日で年内最後だったので投稿した記事の数を数えてみたところ、2017年は33回出たことになっている(誤差はあるかも)。サガン練のコース長は約30kmなので...約1000km...!?直線距離だと福岡まで行けそうな距離らしい...恐るべし!!これも皆さんとの練習のおかげです。ちなみに、練習時間を45分/回とすると何分で着くのか...恐るべし単純計算の世界。============今日もありがとうございました。13:30サガン練納めTweet広告を非表示にする関連記事2017-12-09サガン練(STIレバーの滑り止め対策)今日のサガン練。金曜の夜からかなり寒くなっており、今朝も寒...2017-12-02サガン練(NEWボトル)今日のサガン練。冬も本格的になると朝でも本当に暗い。この日は午前中は雨が降らないとのことだったの...2017-10-022017長柄練(第10回)昨日の長柄練。前日のサガン練に続き、久しぶりの長柄練。~3度復帰するもラストの位置取りをミスる~今日のサガン練。お盆休みを挟んで2週間ぶりのサガン練。»プロフィールid:shimap182ロードバイクに関する備忘録です。速くなりたいと思い、週末のために平日何ができるかと模索しております。チャレンジレース(第2組)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!shimap182さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。