pon0822のブログスマートフォン用の表示で見るpon0822のブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今日は天神ダムでチーム練。自宅を8時発で自走で現地まで行く。40分ほど天神ダムを走り、自走で自宅へ。16時過ぎから練習開始!今日は荒平で練習。241W前半10分は260Wといい感じで踏める!しかし、それ以降昨日の疲れからか踏めなくなり激タレ・・・。トレーニング(Zwift)朝は寝坊して車でサンビーチまで行く。今日の走り方としては、最初から全力で頑張り、ギリギリ粘る走りをすること。