長い距離を走るためには目標を作るといい2017-05-05長い距離を走るためには目標を作るといいラン来週5/13に比叡山インターナショナルトレイルラン50kmがある。2月の京都マラソン以降、10kmを超える距離を走れていない。長い距離を走るためのモチベーションを上げれていないからだ。GWでいつもより時間がある。いつもの周回コースでは10kmを超えて走れない。途中であきらめて家に帰ってしまう。長い距離を走るためには目標を作るといい。僕の経験上、そう断言できる。今回の目標は、滝を見にいくこと。5月5日だから、そこで柏餅を食べることに設定した。お昼ご飯を食べて、13時出発。往復で36kmのラン。日差しが強く、スタートして2kmで汗びっしょりになる。10km過ぎてからは登り坂が続き、ほとんど歩く。途中、いくつか道を間違えて1kmほど遠回りしてしまう。コーラが無性に飲みたくなるがグッと我慢する。何度も帰ろうかと思う。駅は遠く、自力で帰るのはうんざりする。滝にいって冷たい水でじゃぶじゃぶ顔を洗うことを想像し、歩を進める。2時間半が過ぎ、やっと滝に着いた。水が冷たくて気持ちいい。その辺の石に座って柏餅を食べる。餡子と餅が胃に沁み渡り、すぐにエネルギーに変換されるのを感じる。復路は別のルートを行く。目に青葉、山ほととぎすを感じる。初鰹を食べれば完璧だった。その後はアスファルト道が続く。往路よりも暑さは穏やかになる。足はしんどいがちょぼちょぼ走る。コンビニに寄り、三ツ矢サイダーを買う。復路は下りが多かったので2時間ほどでゴールできた。長い距離を走るためには目標を作るといい。来週のトレイルも頑張ろう。奈良はてなブログをはじめよう!ScotchHayamaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。