検証しながら肉体改造計画!!【24.25日目】寝るだけで痩せるとよく言うが、寝る時間がないのです。管理栄養士のてんぱぱぱです。「寝るだけでやせる」という言葉をよく聞きます。本当かどうかというと・・・ほんとうです。この寝るだけで痩せるについて考えてみましょう。しながら肉体改造計画!!【23日目】1段階目達成??飲み会に行ったら筋肉めっちゃ増えた!?こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。昨日は飲み会だったため、投稿が出来ませんでした。今日振り返りながらこちらの記事を作っています。しながら肉体改造計画!!【22日目】間違い・・・こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。皆さんは間違えを犯したことはありますか。人は誰しも間違えます。政治家も、学校の先生も、親でさえも間違えるのです。しながら肉体改造計画!!【21日目】そもそもの話、体脂肪10%以下の目標ってありなの?こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。私は、本検証を2つの段階で考えています。しながら肉体改造計画!!【20日目】流れるプールで流れているだけでもエネルギー消費は増大するの?こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。今日は、家族でプールと遊園地が併設されたテーマパークに遊びに行きました。気温も少し下がってきて夏の終わりを感じ始めた最近でしたが、今日は真夏を感じさせる暑さでしたね。しながら肉体改造計画!!【19日目】マイナス14000kcal突破!実際の体重変化との差が驚きの結果に!こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。消費エネルギー量と摂取エネルギー量の差を計算し始めて19日目。その差が-14000kcalを突破いたしました。しながら肉体改造計画!!【18日目】緊急指令!脱水を予防せよ。管理栄養士のてんぱぱぱです。ここ数日やっと少し気温が下がってきました。油断大敵なのが脱水です。私は最近感じておりました。イヌリンが腸内細菌叢を改善させる?こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。今回は腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)についてです。さでいうと約1.5kgもの細菌が生息しています。しながら肉体改造計画!!【17日目】ダイエットハイ。こんにちは、管理栄養士のてんぱぱぱです。今日は仕事が休みだったので、1日中家にいました。家にいすぎて無性に歩きたくなり、子供たちが布団に入る時間から歩きに行ったほどです。21時半まではほとんど動かない1日でした。しながら肉体改造計画!!【16日目】サプリメントアドバイザー、サプリメントを始める!こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。今日は皆さんにお詫びとご報告があります。わたくしサプリメントアドバイザーの資格を有しておりながら、サプリメントをまったく飲まない生活を送っておりました。経過報告1開始2か月NUTRI:(ニュートリー)ブイ・クレスハイプチゼリーを実食したぞ!NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。検証しながら肉体改造計画!!ここに開始宣言します。NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。経過報告1開始2か月NUTRI:(ニュートリー)ブイ・クレスハイプチゼリーを実食したぞ!NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。検証しながら肉体改造計画!!ここに開始宣言します。NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。