d-mine90秒で完結する2STEPマッサージ大顔になってしまう要因の多くは、頭部のコリやお顔のむくみ。このコリやむくみが取れるだけでもお顔のサイズは1mm以上サイズダウンすると言われています。お顔の場合1mm違うだけでも見た目体重がマイナス5キロも痩せて見えると言われるほどなのです。「頭が顔に関係あるの?」と思いがちですが、頭皮とお顔は皮膚一枚でつながっているため、頭皮がこり固まっているとお顔もこりやすくなってしまうのです。おでこの生え際のサイド部分を指の腹で押さえて、前後左右にかつらを動かすようなイメージで30秒ほど指圧していきます。することで側頭筋がほぐされ、お顔のエラ部分のコリが取れやすくなります。頭がボーっとするときにこのマッサージを行うと、リフレッシュ効果も!【STEP2】フェイスラインぐりぐりマッサージ頭皮のコリをほぐした後は、むくみがたまりやすいフェイスラインのエラ部分をマッサージして解消していきます。(1)手のひらをグーの形にします。第二関節の甲の部分を使うので、親指が甲にかからないようにするのがポイントです。エラをマッサージして、日頃たまりやすい顔のむくみを解消します。両手のひらをグーの形に。(2)第二関節の甲の部分でエラをグリグリっとマッサージします。少なくとも30秒は続けてください。このとき、こすりながらマッサージを行ってしまうとシワやたるみの原因になってしまうので、エラの内側にある筋肉をとらえて動かすイメージで行いましょう。こちらは塩分を摂りすぎた翌日のむくみや二日酔いでパンパンにむくんだ顔にも効果的なマッサージです!それぞれのマッサージは個別にでもできるので、気が向いたときに毎日数回行えば、より早く小顔をGETできるはず。