無茶なことを言っていました。中にはノリノリのヤツがいて、それに応えて本当に猛ダッシュ。高山病は大丈夫なのか心配してしまいました。私たちはこの後久須志神社にお参りして、頂上の朱印を押してもらい、昼食として800円のインスタントラーメンを食べました。インスタントのラーメンがでてきても高いと思わないから不思議です。山頂では、ドコモの800MHzとJフォンが使えるようでした。頂上の直前くらいから頭痛が始まっていたので、直径600mの火口は見るだけにして、お鉢巡り(1周約3km、所用時間1時間30分)はせず、すぐに下山を開始。13:55下山時には、砂埃が舞い上がるので、マスクを着用しましたが、呼吸時の酸素不足につながったように思います。マスクをはずすと、ちょっとだけ頭痛がやわらぎました。子供達はスイスイで下っていきます。登りがつらそうだった長女も、下山はなんの苦もなかったようです。それに比べ、パパとママはヘトヘトのドロドロ。下りでかかる自分の体重を支え切れません。あっというまにひざがガクガクになったため、一歩一歩が子供よりも小股となってしまい、あれよあれよという間に子供が視界から消えていきます。つづら折りを2つ3つ曲がると子供達が退屈そうに待っており、いっしょに出発するといった具合です。そんなことを何度となく繰り返していると、長男がすぐ後方からついてくるのがわかりました。「ハハァーン、こいつも結構バテているのかも。」と思っていると、「パパ、遅いねぇ。下りはこうやって大股で歩くんだよ。」と言いながら、ズザァー、ズザァーと砂をまき散らしながら力強く下って行き、またしても、あっという間に消えてしまいました。オイオイ、そんなことを言うために、ついて来ていたのかよ。家内には、「なんでこんなつらいことやらなきゃいけないの?」と泣き言を言われましたが、「ごめん。富士登山は下山がつらいことを忘れてた。実際、喉元過ぎれば熱さを忘れる、といった感じで、富士登山という強烈な言葉が持つ良いイメージのために、下山のつらさをすっかり忘れていたのです。下りで心配なのは、折り口を間違えないかという点です。吉田口の場合、途中で須走口への分岐があるので、子供が先行する場合には特に注意が必要です。五合目の近くになると、これから登る方々と何度となくすれ違います。いう思いが頭の中を駆けめぐり、気の毒に思ったり、物好きだなぁと思ったり。雨でも降ろうものなら、どうなるんでしょう。なくってもズタボロになったのに、想像の域を超えてしまいます。頭痛に襲われたパパとママは五合目までずっと頭痛のままでした。高山病は高度をさがれば治るといいますが、五合目程度では復帰しませんでした。この頭痛は、しゃがんだり、横たわろうとするとよけいに痛みが強くなり、吐き気までもよおしたため、仕方なく、休憩もせず、ひたすらに下り続けました。五合目に着いてから、頭痛薬(ナロンエース)を飲みましたが、薬の効果か気圧が高まったおかげなのかわかりませんが、シャトルバスに乗って、富士スバルラインの麓の駐車場に着く頃には痛みもさっぱりと消え、さわやかな気分にもどりました。頭痛が高山病に起因するものの場合、鎮静剤を含む頭痛薬を服用したり、睡眠薬を服用すると呼吸が浅くなることから、頭痛を悪化させる恐れがあります。」キーワードで調べることをお勧めします。字が似ていますが、作用が大きく異なります。1007.1hPa)まで持ち帰ったものです。気圧の差でペットボトルがペチャンコにつぶれています。酸素分圧があることになっていますが、ペチャンコにつぶれたペットボトルを見ることで、こんなにも気圧に差があるもんなんだと、あらためて思い知らされました。空気(酸素分圧)がこんなにも低いなら、頭痛にもなるわな、こりゃ。予約をしたり、山小屋が開設しているホームページをみて事前情報をゲットしておきましょう。富士山安全指導センターと富士吉田警察署が発行している標準ラップタイムを示します。単純合計では、6時間強となりますが、資料によっては5時間と書いているホームページもありました。我が家の実績では、これに休憩が入り、7時間25分となりました。1泊2日でしたので、七合目で宿泊した分も休憩だとカウントするもう少し長くなりますし、亀歩きだったものの、山小屋のベンチ以外では一切休まなかったという驚きの事実を勘案すると、それなりの時間を見込むことをおすすめします。たくさんの方が登山道の脇にうずくまって休憩されていたり、中には寝ている方もおられました。下山には4時間15分を要しました。【スタート時間の検討】これまでにいろんなパターンで富士山を登りましたが、今回のように小学生以下の子供や高齢の方がおられる場合には、七合目〜八合目のあたりで1泊し、御来光は山小屋でみることを強くお勧めします。御来光にこだわって強行登山をすると、山歩きそものが嫌いになってしまうかもしれません。山小屋で一泊すると、山小屋の方の貴重なお話を聞かせていただけるかもしれませんしね。※一番無難かと思われます。お鉢巡りをすると下山が夜になるかもしれません。早朝から一気に登頂を目指す。睡眠をきちんととれたなら、高山病を発症しにくく、項番3よりも体力的にはまし。夜に出発し、夜明けまでに登頂を目指す※仮眠といってもなかなか寝付けないため、やはり高山病のリスクあり※夜の登山道は山頂で御来光を拝む人の行列で、自分のペースでは歩けません。午後に出発後、徹夜で登頂を目指す※高山病にかかりやすくなるリスクあり※夜の登山道は山頂で御来光を拝む人の行列で、自分のペースでは歩けません。【御来光時間の目安】これが結構くせ者。見る情報によって異なりました。高度によって時間が変わるためでしょう。詳細は、山小屋の方に確認して、見逃すことのないようにしてください。下記はあくまでも目安とします。いうシーン別によって、大きく異なります。体が冷えている登りはじめは、比較的あたたかな格好をして、登っている最中には、どんどん脱いでいける服装がベストです。休憩していると、体が冷えると共に、汗も冷えてくるので、着込める服がいいです。要するに、ゴワゴワの重いセーターが1枚あるよりは、軽くて重ね着できる服が何枚かある方が体温の調節がしやすいということです。汗は適宜拭き取っていきたいものですが、登山中にいちいちリュックをおろして背中の汗を拭き取ることはできませんから、汗だくでびしょ濡れになったTシャツを宿泊時には山小屋で着替えられるように、Tシャツ1枚くらいの替えがあると重宝します。※寒くても登山をすると結構汗がでるものです。めの綿パンでもよい(ぴっちりのジーンズは駄目。汗でジーンズが足にくっつき、体力を消耗する。センターの情報によると、頂上の気温は真夏でも2〜7度前後。【持って行ってよかったおやつ】とにかくいろんなものを持って行きました。万一のための非常食の意味あいから、ある程度は各自のリュックに分散しましたが、基本的に重い荷物を運び上げるのは私...。ほどほどにしましょう。実際に持って上がったのは、下記リストの2倍くらいでしたが、不足した場合には、少々高くても山小屋で調達するくらいの量がお勧めです。値段はそれなりに高いですが、余計な苦労をする必要はないと思います。550円していたって、あったかくって、それなりの価値はあります。本当はもっと欲しいかったけれど、重かった。アクティブダイエット濃すぎない薄めの甘さがばっちりでした。