2020おはようございます。遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。今年も大変穏やかな年末年始でした。温暖化の影響でしょうか。道路は走りやすいのですが心配になるほど雪が少ないです。北海道は雪が降るのが前提で成り立っている部分もあると思います。雪まつりやスキー場も大変ですね。何か出来ることから始めていこうと思います。今年始めのヨガと坐禅の会ですが、今年も精進料理を皆さんと一緒に頂きます。蒲焼きもどき精進料理の心構えを受け、心静かにいただく。ヨガと坐禅ですっきりと冴えた心と身体に優しいお味が染み渡ることでしょう。調理の関係上、定員15名とさせていただきますのでご予約はお早めに。どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。解説しながら進めてゆきます。