23:56秋が深まってきました。気温差も激しいですね昼間の温度と夜の温度、10度くらい変動してしまうことも少なくありません。みなさん、お出かけの時にはご注意をそして、空気が乾燥してきました。喉がイガイガ感じたら、飴をなめたり、うがいをしたり、ちょっとしたことに気をつけて下さいその他、ケアについては、過去の記事を検索して頂けると、いろいろと書いてあります。マスクについてのご質問頂きましたが、マスク、強い味方ですよ!私は、移動はほとんど車ですが、バッグの中や車にはいつもマスクが入っています。何かの都合で、電車に乗ったり人混みに出るときには、マスクをして、乾燥や埃、風邪の菌から喉を守ります。それに、お口まわりのお肌の乾燥も防いでくる寝る時にマスクは?について。マスクが寝るときにも外れずに付けていられる方は、マスクをして寝られるのは良いと思いますよ。それよりもお部屋事態の乾燥を防ぐ方が大切です寝るときの加湿器、忘れないで下さい。お薦めは、温かい蒸気の出るタイプ。床も濡れたりしません。実は私は寝るときにはマスクをしていませんなぜかってあっと言う間に取れちゃうからです。\朝まで、マスクが取れない人。