かわいいだけじゃダメみたいかわいいだけじゃダメみたいスマートフォン用の表示で見るかわいいだけじゃダメみたい賢く綺麗に生きていくためのヒントこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-04-01毎日お弁当OLが教える!お弁当作りを続けるコツ♡簡単・手早く作るテクニック公開しますお弁当作りって、金銭的にも健康的にもメリットがたくさんあることはわかるけれど、毎日続けるとなるとハードルが高く感じる人も多いですよね。心構え1まずはお腹が満たせればOK!「彩り」にとらわれない!SNSやブログを見ると、可愛くておしゃれなお弁当の画像がたくさんあがっています。お弁当習慣を継続するためには「疲れず」「楽に」作ることが大切!まずは「お腹が満たせる食べ物」を持って学校・会社に行くことを第一目標にしましょう!彩りや見た目は、ある程度慣れてから楽めばいいのです。「お弁当女子」はモテる?!slism.netお弁当の味や見た目より、「お弁当」を作って持ってきているという「行為」がモテにつながります。男性にとって、お弁当作りはこのようなことを連想させるようです♡1朝から台所に立つ余裕を持って起きている(生活リズムがしっかりしている)2ある程度の料理スキルがある3美容・健康だけでなく、金銭面でも気遣いできているお金をかけてネイルをするよりも、小さいお弁当バッグを持っていた方がモテるのかも?!毎日続けることで大幅に節約できる!毎回ランチで外食に行くとしたら1000円かかるので20日働いたとして2万円。お弁当なら200〜300円ほどですむので約5000円ほどで収まりますね。実践編1週末にまとめて冷凍!平日の朝は詰めるだけ!朝からおかずのメニューを考えたり、料理をする余裕はないですよね。管理人は主に土曜日の朝を活用して次の準備をしています。1ご飯を一気に3合炊き➡︎小分けにして冷凍2おかずを2〜3種類まとめて作りおき➡︎ミニカップに詰めて小分け容器に入れて冷凍(3余裕があればスーパーで冷凍食品を買い出し)冷凍出来る小分けカップに入れて、お弁当箱にそのまま詰められる商品もあり便利ですよ。管理人はヒジキの煮物や、切干大根、人参の尻しりなど、栄養たっぷりのおかずを用意しています。実践編2卵焼きのバリエーションを身につけよう!作りおきのおかずと冷凍食品だけでは飽きてしまう!という方。朝、少し余裕があるときに卵焼きを焼いてみてはいかがでしょうか。甘い卵焼き、だし巻き卵、具がたくさん入った卵焼きなど...バリエーションを身につければ、飽きることなく手作りの味にホッとできます。のぞみ00実践編3ズボラ食品を活用!飽き防止!彩りにも♡(ほぼ)詰めるだけの手間なし食品を紹介します。早起きのメリットやコツについては以前まとめたこちらの記事をご覧ください↓↓cawaiidakeja.hatenablog.com朝起きてから出社までのタイムスケジュール管理人は都内で働くOLですが、朝起きてから出社までの具体的なタイムスケジュールはこのような感じです。読書、ネット、LINEチェック朝の2時間少しで、こんなにたくさんのことができるんだなと早起きを始めてから感動しています。次からは、上で挙げた朝の過ごし方の中から1つずつ取り上げて詳しく解説していきたいと思います。毎朝のちょこちょこ掃除で快適な暮らし曜日ごとに場所を決めて掃除をしています。(月曜日はリビング全体、火曜日はキッチン周り、水曜日は洗面所...など)朝の20分ほどの掃除でも、かなりキレイになるので帰宅後も気持ちいいです。可愛いネイルをするより、小さいお弁当用バッグを持っている方が男性ウケはいいようです。金銭的にも、ランチに1000円かけるとして20日出勤すれば20000円にもなってしまいますが、お弁当を持参すれば大幅に節約できます。2019年3月25日ラジオ体操ー1日10分で運動不足解消・ダイエットにもラジオ体操の動きには、有酸素運動や筋トレ、ストレッチの要素が散りばめられていて、総合的な運動ができるようになっています。23:05早起き女子の朝の過ごし方を公開!1日を楽しく♡充実させるための朝のルーティンを教えます♡Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-03-27早起きできない人必見!始めどきは春?早起きのメリットとそのコツ6つを紹介♡この記事では、早起きすることによるメリットとそのコツを紹介します。管理人は暖かくなってきた3月から早起きを始め、5:30に起きる生活を続けて1ヶ月が経とうとしています。早起きすることのメリット朝日キレイ(美容効果あり)余裕を持って準備ができる作業効率がUP!早起きするコツ具体的な方法6つ早起きすることのメリット朝日キレイ(美容効果あり)シンプルに朝日がキレイで癒されます。そんな朝日、ただキレイなだけではなく美容・健康効果もたくさんあるんです。朝日を浴びると、脳と体を覚醒させる「セロトニン」が分泌され、これが様々なメリットをもたらします。心が安定してポジティブな気持ちになれる姿勢が良くなり、表情にハリが出る夜の快眠につながる余裕を持って準備ができる朝やらなければいけない準備って、たくさんありますよね。朝ご飯を食べて、歯を磨いて、お化粧をして洋服に着替えて...いつも1時間で急いでしている準備が、2時間もあれば余裕をもって終えられ、仕事にもゆったり向かうことができます。作業効率がUP!朝の時間は夜の6倍効率よく作業ができるこんな言葉もあるようにあるように、朝は仕事や勉強が捗るようです。早起きするコツ挙げられるだけ挙げてみたいと思います。具体的な方法6つ夜、カーテンを少し開けて寝て朝日が入るようにする目覚ましを布団から離れたところに置く目が覚めたら布団をはぎ取る&そのまま簡単ヨガ朝起きる楽しみを用意する家族・友人に早起き宣言をするTwitterの「#早起きチャレンジ」に参加するTwitterでは「#早起きチャレンジ」というハッシュタグがあり、たくさんの人が早起きした朝を記録しています。仲間を作ってモチベーションをUPさせましょう!おはようございます☀️5:25起床。仲間がずいぶん増えましたね。遅くまで働いて疲れて帰宅した夜。ベッドに横たわり、気が付けば寝てしまってバタバタと朝を迎える...なんてことありませんか?ここで紹介する帰宅直後の簡単なルーティンを行うだけで、余裕を持って次の日を迎え、1日を綺麗に過ごすことができます。脱いだ靴は揃え、大きな汚れをはらうお靴を脱いだら揃える!靴を揃えて脱ぐだけで、玄関もスッキリと綺麗に見えます。次の日の朝も履きやすく、出発する時の気分もいいですよね。大きな汚れをはらう簡単に履いていた靴をチェックして、目立つ汚れがあればぬぐいましょう。綺麗な服を着てバッチリお化粧をしていても、靴が汚いだけで一気に印象は悪くなります。良くない方が声をかける基準にもなっているようです。気をつけて!身なりが小綺麗でも、靴が汚い人はだらしない確率が高い。【お部屋編】上着はすぐハンガーにかける!疲れていても、ソファに放るなど脱ぎ散らかすのが汚部屋の始まり!匂いなどがついていたら消臭剤をかけて、すぐにハンガーにかけましょう。【バッグ編】床に置かないことが大切!中のゴミを捨てて、ハンカチも交換しようバッグの置き場所を決めよう床に物を置くのは、お部屋が片付かないことの原因になります。毎回の決まった場所に置いて、お部屋をスッキリと見せましょう。かばんの置き場所アイデア玄関に壁掛けフックを設置する専用の丸イスや台を置く棚の中に入れて外から見えなようにバッグの中のゴミくずやレシートを捨てる1日お外で過ごしていると、何かしらゴミが出ますよね。飴の包み紙や商品のビニール袋、レシートなど目についたゴミはすぐにゴミ箱に捨てることでバッグの中を清潔に保ちましょう。ハンカチとティッシュは新しいものに交換!できる女子の必須アイテムはハンカチとティッシュですよね!いざという時さっと人に貸してあげることで女子力もアピールできます。毎日使うものなので、明日のために清潔なものに交換しましょう。♡ハンカチの色々な使い方ナフキンの代わりにひざ掛けとして香水をつけて香りをまとうコースター代わりにして机や書類を濡らさないまとめ6つのルーティンを毎日行って、翌日を気持ちよく迎えましょう。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。