オフィシャルブログパートナーシップとライフワーク。」の続編とも言える内容です。失恋後にしつこく付きまとう“執着”という感情。「早くよりを戻して、以前のようなラブラブな関係になりたい」そういった気持ちがあるときは、少なからず“執着心”があると言えるんですね。その執着心は、次の恋に進ませることを妨げるだけでなく、時には彼の幸せを妨害することにもなってしまいます。それは「彼じゃなきゃダメ」とか「彼が私にとって最高の人だった」という思いから生まれる“欲求”の一つと言えるのですが、この執着、よくよく見つめていくと必ずしも「彼」への思いだけでないことが分かって来ます。こんなケースたちです。「多忙な仕事を抱え、走り回っているビジネスウーマン。仕事のプレッシャーもきつく、また、後輩達の取りまとめも任されている立場上、帰宅が深夜に及ぶことも少なくない。そのとき、2つ年下の彼の存在はとても心を和ませてくれるもの。愚痴を聞いてもらったり、優しく慰めてもらったりすると本当に心が安らぐ。一緒にいると疲れが自然と溶けていくのが分かり、また、彼のためにあれこれしてあげることも全然苦痛でなかった。ところが、ある日、彼に別れを告げられた。訳が分からず、それ以来、私は自分を見失ってしまっている。「ずっと家族が仲が悪く、学校でも人間関係がうまくいかずに辛い思いをしてきた。彼と出会ってからは、そんな家族のことも、いじめのことも忘れられたし、愛される喜びを知り、将来に希望というものを持つことができた。このままずっと一緒にいられると思っていたのに、徐々に彼と連絡が取れなくなり、自然消滅のような形で気がつけば、また独りぼっちになっていた。「厳格な家に育ち、いつも自由がなかった。過干渉気味な母親に、あれやこれやと指示をされ、プライバシーもなければ、自分の意志を持つことも苦手になっていた。優しい彼は私を自由にしてくれた。自然に振舞えたし、何よりも私を大事にしてくれた。彼は他に好きな人ができたらしく、徐々に笑顔を見せなくなった。義務感のようなものに駆られ、私は自分から彼に別れを告げた。「彼はめちゃくちゃだった私をちゃんと見捨てなかったし、叱ってもくれる存在。居場所がなくて、強がって生きてきたけれど、本当はすごく寂しかったことに気付かせてくれた存在。いつもきついことばかり言ってたけれど、本当は大好きで、かけがえのない存在だった。私から彼が離れていったのはしょうがないと思う。あんな人っていないと思う。大事な彼の存在はもちろんなのですが、その「彼」を通じて与えられたもの、また、「彼」と一緒にいることで感じたものも、たくさんありますよね。通じて得た「安らぎ」があったとして、それが自分の今にものすごく必要なものだと気付いたとしたら、私たちは「彼」に執着すると同時に、その「安らぎ」に執着をします。自立した女性ならば、「なんで自分はあの人にそんなに執着してるんだろう?本来の私ならば次にさっさと向かうはずなのに」と感じることもあるでしょう。「彼」に執着してるだけでなく、「安らぎ」や「居場所」に執着しているとしたら合点がいくと思いませんか?「彼」がもたらしてくれたもの、「彼」を通じて得ていたもの。そこに執着しているとしたら・・・、なかなか忘れがたいのも無理はありません。このようなケースでは、「彼」を手放すだけでは、なかなかすっきりしないので、彼がもたらしてくれたものにも注目していくことも大切になってきます。すると、私たちのカウンセリングは、さらに深いところに掘り下げていくわけです。「なんで、そこまで自分を追い込んで、ハードワークをしてしまうんだと思います?彼にしか安らぎがないくらいに。彼でよかったですよね。「家族の中で絶望して生きてきた、辛い思いをしながら育ってきたから、その痛み、辛さ、寂しさ、虚しさ、絶望を癒していきましょう。「ずっと束縛されて自由がなかったということは、本当の自分では生き残れなかったんですよね。それを彼が解いてくれたとしたら、そりゃあ、彼に執着するのも無理ないです。「それだけめちゃくちゃやってきたとしたら、彼は救いの神に見えたかもね。すごく自分を責めてない?もう自分なんて酷い奴って決め付けてない?そうなっちゃうには理由があると思うんですよ。問題へとすり替え?方向転換?いや、掘り下げていく(笑)わけです。執着してしまうのは、それは彼との関係だけでなく、それ以前からある“心のパターン”として扱ってみるんです。して、家族との関係なり、過去の恋愛や人間関係で生まれた傷が少しでも軽くなっていくとしたら、彼への“執着”、つまりは、今の恋への執着が軽くなり、次の恋に進み易くなると思いませんか?そうしたアプローチの結果、「そういえば最近、元彼のことあんまりお話ししないけど、どうなってる?」って質問したら、「ああ、確かに彼のことは今でも好きですけど、前みたいに苦しくないっていうか。それよりも今は仕事とかお母さんのことが結構気になってて」なんて風になっていくわけです。抜け出せないなあ、という失恋があったとしたら、一歩踏み込んで、「彼が与えてくれたもの、彼に与えていたもの」を見つめなおしてみてはいかがでしょうか?そうすると、彼とのことや、彼への執着心をしばらく放っておいたとしても、ちゃんと心の縛りは解かれ、次の恋に向かう準備を着々と進められるのです。その方が、案外、苦しくないことが多いと思うんです。参考になりましたら幸いです。あわせて読みたい[227]結婚準備を進めている彼がいるのですが、その元カノが気になってしまうんです。[228]男の子とうまく話せません。いじめが原因だと思うのですが・・・。嫌いな人って実は・・・。「ない」ものはずっと「ない」ままだから「ある」を意識づける~思い込みが世界を創造する~彼の「ごめん」は「大好き」という意味!?せっかくうまく行っている恋なのに自らそれを壊そうとする武闘派女子の心理について。私のことを大切にしてくれる人を「テスト」してしまう理由とその対処法お弟子さん制度2期生の無料モニターにご協力頂けませんか?私だけあの人に嫌われてる?と思ったときの対処法~投影の法則を使って~みんなに好かれたい、うまくやっていきたい、という思いが逆に孤立を招く悲劇。母を守るために採って来た2つの戦略~男になるか、母になるか~成長を促進させる「素直さ」と、それを妨げる「プライド」「競争心」の問題。生理が来なくなったらもう女ではないのか?(ご感想)改めて自分が欲しいパートナーシップは対等でお願いしたり支えたり出来る関係で、温かい家庭を持つことなのだと認識できて、感謝しております。(ご感想)そしてvoicyや動画を見てから改めてブログや本を読み直すと、もっと心で内容を捉えられる感じがするんです。特定商取引法に基づく表記このブログはリンクフリーです。