プロフィール肥満と健康それから美容の情報室@fathealthbeauty肥満で悩むあなたのために、肥満を解消し、健康に暮らしていくための術に関する情報を2chやTwitterの声からまとめているブログのツィートしていますので、気になる記事がございましたら、いいねとさらにRTいただけると励みになりますので、宜しくお願いいたします。逆アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。筋トレアンテナスカッとする話・修羅場まとめアンテナダイエットのアンテナサイトダイエット・美容アンテナ美容・健康アンテナ痩せたいならここ見とけばおk。livedoorこちらも注目されている最新エクササイズのひとつ。先にご紹介したマイナビウーマンの調査でも、31.1%の人が取り入れたいと回答した最新エクササイズです。トランポリンをつかったエクササイズで、体の深い部分にあるコアマッスルが鍛えられ、基礎代謝がUP。...(出典:livedoor)トランポリントランポリン(Trampoline)は、四角、もしくは丸型の枠に伸縮性のある丈夫な布を張り渡しゴム・ケーブルまたはスプリングで固定した運動器具。この上で人が跳躍をくり返すと反発力により、トランポリンを使用しない時の数倍もの高さにジャンプすることが可能となる。Youtube)ブームは去ったのかな?と思っていたエクササイズが、また再燃しているようです。それが、トランポリンを使ったエクササイズです。体幹インナーマッスル体力向上ダイエットが出来、宅トレも出来るトレーニングアイテムなので、楽しく出来るんです。親子揃って、楽しくトレーニングが出来ると言われています。そこで、トランポリンを使ったエクササイズについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:kiU8F0Eb.net1日15分で3日も跳べばむくみが取れるから、顎のラインはよりシャープになる。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:Pi776UuY.net競技用を週1でやってるが、筋力はついたな。結果、他の運動も楽しくなってきたので有酸素や筋トレ併用で1年で7kg痩せた。調子に乗って家庭用買おうと見に行ったが、あまり跳ねない作りなのな。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:fK0figjv.net今日から始めたけど結構きついね。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:UxSqby9f.netトランポリン約15分と軽い食事制限を二日間やったらいっきに1.2キロ減った。食事制限だけでは全然落ちなかったから嬉しい!私はテレビ見ながらやってます。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:581FbfAQ.net胸を手で支えながら飛んでるから色んな動きが出来ないしめんどくさい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。心肺機能弱いからすぐ息切れしたwでも膝に負担ないし楽しいね。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:jcdQeoFF.netロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がO脚になる。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:Y5JNG9fo.netトランポリンやりたいんだけどアパートなんだよね...。誰かアパートでやってる人とかいないかな。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:mcJ7NjEM.net三日前からトランポリン始めました。食事制限と筋トレもかねてます。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:8OMY26tu.net始めて3日目。