岩山を登っただけある。軍手がボロボロになった。指先は大きく穴になり、無い。1時間休憩して、下着や靴下の洗濯と体を水で拭き足や頭を洗った。氷水とおなじで、頭も足もキーンと痛かった。日焼け止めをぬるのを忘れていた。首と鼻と手がカッカカッカと痛み出した。濡れタオルと水筒に雪水を入れて氷まくら代わりにしてひやした。今日は早く夕食(らーめん・ご飯・味噌汁)を食べて寝る。テント内を片づけて、4:00軽く朝食。テントを撤収して04:45出発。行かず左へのコースをとる。きついけど寒いのでばてない。今日は日焼け止めクリームを忘れないぞ。最初の雪渓で腰近くまで雪に埋まった。岩と岩の間かもしれない。雪もゆるみだすとこわいなぁ。06:00別山(2880m)到着。この水で経文を書いたとはすごいなぁ。