昨夜の鯖と違い、うきうきと心浮き立つ。減塩醤油&エリスリトールで作った。同居人がイチゴを買ってきてくれていた。今日はフルーツのデザートがある。★牛肉煮、はんぺん1/4、きのこ&ミニトマトのソテー、フルーツ久々に玄米&白米&古米のブレンドご飯。日本人はご飯がいいのう。★チーズハンバーグ、ゆで卵1/2、ホイル焼きハンバーグソースはエリスリトール赤ワインコレステロール0のマーガリン少し減塩醤油トマトケチャップウースターソースにんにくすりおろしプチトマト玉ねぎ見た目のわりに、意外と大したもの入れてない。