23時までは絶対に寝てはいけないらしい。お届け!ランディングページ・コンテンツライティングなど各種制作やってます。秘書ブログ23時までは絶対に寝てはいけないらしい。サナ23時までは絶対に寝てはいけないらしい。ツイートシェアはてブ送るPocketブログをお休みしていた秘書サナです。さみしかった?うんうん、そうでしょう(・∀・)←おいっ冗談はさておき・・・(笑)。お休みをした理由は、睡眠のためでした(^_^;)自分なりにベストな睡眠を研究していたのです。́・ω・`)結論は、23時までは絶対に寝てはいけないということでした。けんけんは赤ちゃんみたいに、3時間ごとに起きるので正直まいっていました。起きる度に『ちゃ~ちゃ~』。寝入った瞬間に言われた時の落胆ときたら・・・。・・・ん?話しがソレかけている・・・(≧◇≦)そうそう、で、『おやすみ、ロジャー』という絵本を本格導入することにしたのです。́・ω・`)長すぎる~~~(゚ロ゚)内容は、呪文です。眠れ~眠れ~眠れ~、今すぐ!!←ちょっと誇張が入りましたが、こんな感じです(^◇^;)自立訓練法(心理療法)なども取り入れられていて、落ち着いて眠ることのできる本だと思います。̄;)でも絵本を読んでいる途中で眠ることもあるので、1人で寝る力がついてきました。おすすめの年齢は4歳以上だと思います。3歳でギリギリかなぁ~っといった所。文章を理解しないと眠くならないから(ノД`)あれ・・・?本の説明で終わりそうですね(笑)。読み始めて効果が出たような気がするのです。夜に”3回”程起きていたのが”1回”に落ち着いたのです!!その1回が23時頃なのです。20時に一緒に寝てしまうと、23時に起こされてしまうということです(T_T)。́艸`)秘書サナの悩み事がこれで1つ解決できました(≧▽≦)けんけんは、昼寝の分を夜にまとめて寝ているような状態なので、1回起きてきてしまうのはおそらく仕方のないことだと思っているので、そこは気にしないようにします(>。́・ω・`)ではでは、明日は昼頃更新したいなと思います。̄)秘書ブログこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトやはりΣ(゚Д゚)秘書からのクレーム事案RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.5.16秘書ブログ、はじめました。2017.8.4ご褒美制度を導入しました。医療事務などのシゴトを経た後、2016年4月より秘書としての活動をスタート。薬機法に関する内容については「ちんぷんかんぷん」。その分、代表の江良に対してユーザーの目線に近い点からのアドバイスを得意としている。電車が大好きな4歳の男の子の母でもある。息子の最近の定番は、寝る時に「パパいらないっ!ママがいいっ!!」ということ。2020.02.19「最先端の○○」は化粧品の広告では薬機法NG。メーカーにて研究職として新薬開発に4年間従事。独立後は薬事法広告のセミナー講師、化粧品のOEM企画製造販売を経て、2015年よりセールスコピーライターの活動を行う。「薬剤師の知識」、「セールスコピーライティングの知識」、「薬事法(薬機法)の知識(薬事法管理者・コスメ薬事法管理者)」の3つを組み合わせた『魅せる薬機法ライティング』を強みとしたランディングページ制作・コンテンツ制作を得意としている。一部上場企業を含むクライアント様からは「1ヶ月で成約率が10倍以上になった」「2ヶ月で7,000万円以上の売上に繋がった」「内容が専門的であるのにとてもわかりやすかった」など喜びの声を多数頂いている。Promoter'sはベリーベスト法律事務所と顧問弁護士契約を締結しております。