2018.8.13気づいたらスマホにこんなに依存してるんだなと思いました。今や日常生活にはかかせないスマホ!私も同じで日頃からスマホをだいぶ使ってしまっています。私のスマホの使用状況はこんな感じです。使うアプリをリストアップしてみたら結構ある!主に使っているアプリをリストアップしてみました。身近に使うものでもこんなに沢山出てきました。書き出すだけでも依存してるのがわかります。一日にどれくらいスマホを使っているか計ったことないので分かりませんが、恐らく手があくとスマホ触ってる気がします。今となっては生活アイテムとして必須のスマホですが、たまにスマホ無しの生活をしてみようと思って、すでに何回かやったのですが今回もやってみました。普段の1割くらいの使用頻度まで抑えることができました。時間が圧倒的に増えた!スマホを見ない日を作ると、圧倒的に時間が増えました!自分のことを考える時間が作れたり、好きなDVD見たり、料理にちょっと一手間加える余裕があったり。できる事が増えたような気がします。́・ω・`;)周りを見るようになった電車に乗るとき、周りをみるとほとんどの人がスマホをいじっています。電車に乗ってる間はヒマになりがちなので、スマホのゲームやったりSNSやLINEやニュースやら色々見てる人が多いですよね。私もSNSチェックしたりニュース読んだりしてます。スマホを見ない1日は、スマホは鞄に入れてました。本当にヒマになります笑だから、人間観察したり電車広告に目をやったり外の景色をみていました。電車内の人を見渡すとこの時間はサラリーマンが多いとか、服装はこういうのが流行ってるのかな?とか発見が多くて、ヒマだと思っていたけどこうして見てるとあっという間に時間が過ぎました。家のリビングがオシャレになってきた外出中だけでなく、家にいる時にも変化が。スマホを触らないので、部屋のインテリアが気になってきたんです笑もうちょっと壁にこういう飾りつけたいな〜とか。インテリアにちょっとこだわるようになりました。結果、自分にとって過ごしやすいスッキリしたリビングにする事ができました♪そしたら、なんと先日部屋のインテリアの取材が来たんです!ちょっとインテリアにこだわっただけなのにびっくり!笑これもスマホを触らない日を作ったからこそでした。心の余裕が生まれたこれが一番なのかもしれない。心に余裕が生まれました。余計なものを見ないので、その分頭のメモリにも余裕が(^o^)自然と出てくる言葉も柔らかくなる??笑スマホを使わないので、紙に手で文字を書く機会も増えました。急がされない余裕と手で書くことで、頭の整理もできるようになってスッキリ!スマホと良いお付き合いをスマホ禁止1日だけなので(LINEとTwitterはやってしまいましたが)、1日使用頻度を減らすだけでも良いことだらけ!とにかく頭のスッキリさがすごくて、スマホによって急かされたり頭がいっぱいいっぱいになっていたのが分かります。スマホは生活にとても便利でスマホを手放すということはそう簡単にできないものだと思います。スマホは情報収集になったり、お仕事ができたり、配信もできたりしてかなり便利です。スマホの存在を否定するのではなくて上手に付き合っていくことが大事なんだと思います。MEakaneフリーランスWebクリエイター・ブロガー・ママ。ライフスタイル・シンプルかわいい暮らしを目指し中。あかねいろ手帳[:a]フリーになって2ヶ月シティリビング横浜に我が家のリビングが掲載されました♪フリーランスWebクリエイターakaneフリーランスWebクリエイター・ブロガー・ママ。ライフスタイル・シンプルかわいい暮らしを目指し中。