こり頭痛・首の痛み・膝痛・股関節の痛み・肩の痛みスペシャリスト。整体とパーソナルトレーナー。アスリートも指導!15年の実績多数。口コミ評判こんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。私がパーソナルトレーナーを行っているエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園にて今度の日曜日に背中をターゲットとしたトレーニングセミナーを行います。ねもと整体の紹介だと入会割引になりますのでご連絡ください。ねもと整体にも多くご来院される肩こり。それに付随する猫背の姿勢改善のご要望が多いです。背中の筋力がないとすぐに疲労してしまうと思います肩甲骨のエクササイズは腕ではなく背中で引けよく女性誌などで肩甲骨のエクササイズが載っていますが、健康子子のエクササイズを行っても背中のほうに聞いているかどうかというのが実際のところ怪しい方が多いと思います。そのためにも正しい肩甲骨を使うエクセサイズを当院では指導しています。猫背の改善に必要なパーソナルトレーニングねもと整体では整体により関節の全身の検査をして、関節の遊びを回復できます。その後にストレッチングや姿勢の維持に必要な筋力トレーニングなども必要に応じて指導しています。ストレッチだけでは改善しないわけ多くの方がストレッチングをすれば姿勢が良くなるようなイメージがあると思います。姿勢を維持するにはある程度筋力や筋持久力が必要になってきます。ダンベルやチューブでもトレーニングできる当院では提携しているパーソナルトレーニングができる施設としてエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園と登戸店があります。ジムに入会しトレーニングの頻度を高めていったほうがもちろん効果がありますが、時間的や経済的に難しい方は自宅でダンベルやチューブでトレーニングを始めることもできます。ご相談ください整体だけでは難しいのですか?よく質問されるのですが整体だけでは姿勢矯正は難しいのですかと聞かれます。整体で主に調整するところは関節の遊びを回復することです。筋肉の問題は直接筋肉に対しての筋トレやストレッチが必要になります。ベストなのは整体行った後にストレッチや筋トレを行なうことです。ねもと整体&ストレッチスタジオの院長根本です。エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸でもパーソナルトレーナーとして活動しております。アスリート向けのトレーナーとして高校・大学を中心にトレーニング指導をしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。不定休(平成24年2月から日・祝日も営業)研修や夏季・冬季でお休みすることがあります。