お試しセットにターサイが入っていました。固定種/自家採種ターサイは、ほうれん草よりも葉に厚みがあり濃い緑の冬が旬の緑黄色野菜です。カロテンが豊富でチンゲンサイと同じくらい、カルシウムは、ほうれん草の2倍位です。ビタミンKは、骨の形成を助けると同時に、カルシウムの流出も防ぐ効果が注目されています。ハリのある肌を保つコラーゲンの生成を助けるビタミンCもたっぷり含まれているシミや乾燥肌対策にも効果が期待できます。油と相性が良く火が通りやすいのでさっと炒めて、手短に調理するのがポイントです。豚バラ肉とオイスターソースでさっと炒めて食べました。スポンサードリンクコメントを投稿(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。玄米はお肌にいいので、玄米食で乾燥肌対策しています。玄米でお弁当を作りました。大葉は、害虫に弱く農薬の撒布頻度が高い野菜です。旬の夏野菜で乾燥肌対策しましょう。マクロビオティックでは一物全体という考えも大...マクロビオティックで乾燥肌対策マクロビオティックで乾燥肌対策をする方法を考えていきます。本当の発酵食品の納豆です。玄米はお肌にいいので、玄米食で乾燥肌対策しています。ある日のメニューです。野菜はすべて、自然栽培野菜で肥料も農薬もつかっていません。醤油や味噌も発酵食品です。あじの干物は無添加で天日干しです。玄米でお弁当を作りました。自然栽培野菜や発酵食品は傷みやすいので、冷蔵庫があるか確認してから持って行った方がいいですね。今回のお弁当は、卵焼き(オイシックスのさくらたまご)、いかとシソのソテー(いかはオイシックス、しそはハーモニックトラストの自然栽培)、スーパーで買ったウィンナーです。ご飯の上には、ごまふりかけ(スーパーで無添加と表記されていた)とオイシックスのふぞろい梅干しです。食べる時は、レンジでチン!です。◆最近私の周りで話題になっている「ディセンシアのアヤナス」についてお話したいと思います。Bad、ようやく全部見終わりました。映画版パラダイスキスを見ました。