いうやり方に変えてみました。勉強内容も30分あれば終われる量だけにしました。それを、朝少し早く起きて30分。午前中子供が寝たら30分。午後のお昼寝の時間に30分。夜寝かしつけたあとに30分。(できるときは+30分)これで最低二時間は勉強できるので、まとめてやっていたときよりも集中できて、ストレスが貯まらなくなりました!筋トレも同じ方法で、1日30分を目安にしたら、なんと2か月続いています。これまで運動とはほとんど無縁の人生を歩んできた私が、ダイエットなら運動よりも食事制限を選ぶような私が筋トレをはじめて、続いているなんて!主人も実家の母も驚いています。一回30分、軽めの筋トレを5種類2-3セット。最初からガッツリなものだと辛くて続きませんが、筋肉なしの私でもなんとかこなせる量を毎日続けたら、2週間経ったくらいから、お腹に影が見えてきました!こうなると筋トレも楽しくなってきてここまで続いています。初心者なので本の見てその通りにやることが精一杯だけど夏に水着を着ることを目標に頑張ってます。13:31ぐうたら主婦の私が1月から始めたTOEIC勉強と筋トレTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-01-012018年明けましておめでとうございます。『自分のやりたいことをやってキラキラ輝く!』かな。今まで主婦だから、子供がいるからって自分で言い訳してやってこなかったことをやる!ブログも続けたい。15:372018年明けましておめでとうございます。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-11-11結婚して8年、母になって4年。自分のことも相手してあげたい。わたしのことはじめまして。