今日もお外が、呼んでいる。スマートフォン用の表示で見る今日もお外が、呼んでいる。毎日の、スローランニングやウオーキングの記録。2019-06-015月読書まとめ。読んだ本の数:14読んだページ数:3456ナイス数:186世界一やせる走り方の感想4年前出版ですが。フィジカルトレーナー・フィットネストレーナーの著者本とあって。適当に走っている私には、食事面や走る心がけなど実にジャストミート。「あなたについた脂肪は、何年もかけて積み重ねた食生活や運動習慣によってできたもの」ど、どきーん!。「我慢するのではなく、まず何も考えずに口に物を放りこむ習慣をなくす」。「三日坊主も何回も繰り返せば大丈夫」。走る”習慣づけ”から始めようかと、元気をもらいましたナイスな1冊。頃は「ねえ、どうして?」と親を質問攻めにしたけど。親の立場になったらわかった。素朴な実門だから、答えられない。2学校で友達とすごす時間8時間・家で家族と過ごす時間3時間。3ケンカをすると先生に怒られるのに、国と国のケンカはどうして怒られないの?。4ネット上の友達と学校の友達、どっちが本当の友達っていえるの?。