08:31「肌・血管・脳に若返り効果あり」1日50グラム〇〇を食べるだけで認知症改善にも「ブルーベリー」が健康効果が肌、血管、そして脳まで若返らせてくれると、女性自身が紹介しています。ブルーベリーに含まれるアントシアニンで壊れたDNAを修復し、シミやシワの出るスピードを遅くして、日焼けによる紫外線のダメージも防いでくれたり、アルツハイマー型認知症や糖尿病にの予防や改善にも効果があるそうです。1日に50グラム取ることができれば、さまざまな健康効果が得られるのだとか。