個人のトレーニングメニューを作成します。YOGAコアパワーヨガ体幹を鍛えながらも、柔軟性を高め筋肉や関節の可動域を適切な範囲で動きを出していきます。ケガの予防やパフォーマンス力のアップそして日常生活も快適に過ごすための1つのツールとして取り入れていただきたいオススメのヨガです。体幹ヨガマントラも瞑想も無い、機能解剖学に基づいたヨガで体幹のトレーニングが出来ます。経験、性別問わず、ご参加頂けます。スタートします!体幹トレーニングするときに気をつけている事ホームページをリニューアルしました。