回答になるかはわからないですが、当方は接客を長時間してます。休憩時間は昼間45分、夕方に15分です。当方はコーヒーが好きで、コーヒーを飲んで、ストレッチで、背中を伸ばす事と、目薬をさして、ボーっとしてる時がリラックスしてる時です。私も1日中、パソコン仕事です。目が疲れたり、運動不足になりがちなので立ち歩いたりすることはありますが、私の場合はそれほどリラックスすることを求めてはいません。musicなどのサービスで好きな曲をたくさん聞きながら仕事をすることを好んでいて、そうすることでランナーズハイの状態になって、集中力が増し、仕事自体が楽しくなり、良い成果が出せます。いう時は仕事のミスも減るような気がします。これで長時間でも病むことなく仕事ができています。体は疲れているのにそのサインを見落としがちになるので、ハードワークで体を壊さないように体調管理しないといけないですね。「リラックスする方法」とは真逆の回答かもしれませんが、少しでも参考になれば幸いです。私はラベンダーのアロマとグァテマラの香りを使用しています(※飲んではいけません)。あと、ブルーライトはカットするとリラックスになりますよ。自宅の電球を「電球色」にしてみてはどうでしょうか。半身浴もオススメです。お酒は私は飲んだ事がありませんがリラックス効果があると言いますね。「パソコンばかりと向き合ってい」ることが苦痛なのであれば、リラックスよりも気分転換の方が必要かも知れませんね。気分転換になるものは人それぞれなので、時間を見つけて色々なものに挑戦できると良いですね。5年、ドラックストアー販売員12年目です。回答になるかはわからないですが、当方は接客を長時間してます。休憩時間は昼間45分、夕方に15分です。当方はコーヒーが好きで、コーヒーを飲んで、ストレッチで、背中を伸ばす事と、目薬をさして、ボーっとしてる時がリラックスしてる時です。Tenraエンジニア本サイトJobQueryの開発者。webサイトやwebシステム開発、マーケティング関連に精通しています。ホームペー...私も1日中、パソコン仕事です。目が疲れたり、運動不足になりがちなので立ち歩いたりすることはありますが、私の場合はそれほどリラックスすることを求めてはいません。musicなどのサービスで好きな曲をたくさん聞きながら仕事をすることを好んでいて、そうすることでランナーズハイの状態になって、集中力が増し、仕事自体が楽しくなり、良い成果が出せます。いう時は仕事のミスも減るような気がします。これで長時間でも病むことなく仕事ができています。体は疲れているのにそのサインを見落としがちになるので、ハードワークで体を壊さないように体調管理しないといけないですね。「リラックスする方法」とは真逆の回答かもしれませんが、少しでも参考になれば幸いです。発達障害の社長が運営する、癒しをテーマとした作品の制作・販売をする会社(予定)です。現実は、いじめや詮索、責任ばか...私はラベンダーのアロマとグァテマラの香りを使用しています(※飲んではいけません)。あと、ブルーライトはカットするとリラックスになりますよ。自宅の電球を「電球色」にしてみてはどうでしょうか。半身浴もオススメです。お風呂に入りながら食事を摂るとかすると、時短になると思いますよ♪お酒は私は飲んだ事がありませんがリラックス効果があると言いますね。「パソコンばかりと向き合ってい」ることが苦痛なのであれば、リラックスよりも気分転換の方が必要かも知れませんね。気分転換になるものは人それぞれなので、時間を見つけて色々なものに挑戦できると良いですね。人生がどん底の時、どうやって、そしてどのようなメンタルで乗り越えることができましたか?自身の経験もしくは他の人の話でも良いので教えてください。自閉症ぎみで人とコミュニケーションを取ることが億劫ですが、それでもイラストレーターになるために専門学校にいって働くことはできますか?職場の上司からモラハラを受けています。小さなミスや仕事が遅かったら、大声で怒鳴られ、彼氏はいるの?結婚は?とか仕事に関係ないことを言われたりしています。退職届けは出しましたが、精神的苦痛を理由に損害賠償請求をすることは可能でしょうか?その場合は弁護士に相談がいいでしょうか?私は何か上手くいかなかったり、ミスをしたりすると、とても精神不安定になってしまいます。涙することも度々あります。他の方はそんなことはないのかと思いますし、なんで自分はこんなにもメンタルが弱いのかと落ち込んでしまいます。すればメンタルが弱い人間がメンタルを強くすることができますか?もしよろしければ、アドバイスをお願いします。自身の経営する飲食店でのクレームの対処方法についてご意見をください。その内容は「料理を食べていた時に髪の毛が入っていて気持ち悪くて食べられなかった。