重すぎるウェイトは一切なし。バランスボール、バランスディスク、軽いダンベルやチューブを用いて、体幹を鍛えていきます。睡眠時間がうまく確保できないなどの理由があるみたいです。こんな姿勢やこんな姿勢。頭痛でやる気がなくなる・・・こんな悩みを持っている方大変ですよね。頭痛の度合いは人によるかもしれませんが、頭痛はない方がいいですよね。そもそも、頭痛ってなぜ起こるの??1.姿勢不良2.脳の血流が不足3.ストレス4.気圧の変化5.酸素不足など、色々な原因がありますが、今回は酸素不足による頭痛についてお伝えします。実は、日本人の9割の方は酸欠状態と言われています。デスクワークが多くなり猫背が増えていて、姿勢の悪さが原因です!!また、運動不足なども原因と言われています。姿勢の悪さは肺を圧迫することで、酸素を吸えない身体の状態になります。結果、酸欠状態になります(;_:)身体が酸欠状態になると、疲れやすかったり、ストレスが溜まりやすく、リラックスがしにくくなります!自律神経も乱れやすくなるので身体に様々な症状を引き起こします。いざ、参ります!!ガブーー!!モグモグ。!!うまーーーーい!!!!!!お腹いっぱい大満足です!あー食べ過ぎちゃった!!明日から食事我慢しなきゃ。RSSWordPress.org。