岩田です!先日、「献血」に行って来ました。岡崎では、初めてだったのですが少しでも地域や社会に貢献することもできて誰かを助けることというのはとても気持ちが良いものですね!また、チャンスがあったら行ってみます!お礼に卵も頂いて私も嬉しかったです。今回はもうすぐ春になりスポーツをスタートする方も多いと思いますがそんな時に役立つ情報です。それは「肉離れの正しい処置」についてです。皆さんは「肉離れ」をご存知でしょうか。筋肉に損傷、断裂することによって引き起こされる怪我の事です。スポーツ中に起きやすく走り出した瞬間やジャンプの着地など動作で起きます。代表的な肉離れとして「ハムストリングス」や「ふくらはぎ」が多いです。原因としては柔軟不足と筋肉不足です。柔軟性がしっかりと備わっていれば伸ばされても問題はないと思います。肉離れは「再発が多い」怪我になります。筋肉に硬さが原因で起こることも再発してしまうことも多いのですがそれと痛めた時の「恐怖心」も関わっており「また、痛めてしまったらどうしよう」など心の問題もございます。みや気になる症状をご相談下さい。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。