バナナハンドスタンドです。指先のつっぱりや肘の曲げ伸ばしによってバランスをとります。ストレートハンドスタンド(倒立)です。天地逆の状態で身体を支える技です。地面に直接手をついても、バーを用いても良いです。Planche-のフロッグスタンドから発展させる練習方法について詳細をまとめました。(アクロバット系、ブレイキン系、ストリートワークアウト系、筋力トレーニング系、等々)の練習方法を公開しています。大切さを理解していただければ幸いです。WordPress.。