Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送るスポンサードリンク2019年11月24日放送の男子ごはんでオイルサーディンのオムレツごはんの作り方について紹介されました!今回の男子ごはんは、秋のバーベキュー第2弾!人気のキャンプアイテムを使いこなそうというのがテーマ。塩・白こしょう:各適量オイルサーディンのオムレツごはんの作り方1)メスティンにお米を入れます。2)ボウルに水を入れたら塩を加え、顆粒のコンソメを加えてスプーンで混ぜます。3)オイルサーディンの油を少し切ります。このままだと油が多すぎるので少し油を捨てます。4)1のメスティンに2のコンソメスープを加え、3のオイルサーディンを加えます。5)強火にかけ、ふたをします。メスティンは出来るだけセンターでムラが出ないようにします。6)ボウルに卵を3個割り入れます。7)トマトを1.5センチ角に切ります。8)卵を溶いたら塩と白コショウを加えて混ぜ合わせます。9)5が沸いてきたら弱火にして15分加熱します。10)卵にすりおろしたパルミジャーノレッジャーノ、ニンニク、ナンプラー、トマトを加えてしっかり混ぜ合わせておきます。11)密閉袋に具材の入った卵液を入れます。12)ご飯に具材の入った卵液を加えます。13)ふたをして弱火で5分加熱します。14)5分経ったら混ぜ合わせて完成です!まとめふわっふわの出来上がり♪メスティンでオムレツなんて「オツ」ですよね。/nogucchiのイーティングライフ!の注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアnogucchiのイーティングライフ!この記事が気に入ったらいいね!しようnogucchiのイーティングライフ!の人気記事をお届けします。食べ歩きが大好きな東京在住の男性です。隠れた名店が多い赤羽や板橋の大山などで食事することが大好きです。ランキングカテゴリースイーツライフレシピ。