コンピュータに向かう合間に、手のひらで左右前後から手のひらで軽く圧力をかけている。やりすぎないようにしなければならない。1年ぐらいこの調子でやるとしよう。昨日こそ筋力運動をやったものの、まだ山登りの疲れが抜けていないようだったからだ。今日は初ルートのバスで客先へ行った。ネットで十分に調べたつもりだったが、バス停で、ルート図をみてみるとネット情報と停車停留所名が若干異なることが判明。不安を覚えつつも、乗車。停車する停留所名を知らせるアナウンスを聞いていると、今度はアナウンスの内容と停留所のルート上の内容も若干異なることがわかった。携帯でサーチをかけるとこれもまた若干違う。仕方がないのでだいたいのところで下車した。時間的に大幅な余裕をもって乗ったからいいが、バスでの移動はギリギリでは無理だなとつくづく実感した。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、TZトレーニングもこなした。