「伸展?(これなら私だってわかるわ!)シコの股関節は折れ曲がるようになってるから屈曲じゃないの?(どや!)」グッチ「あ〜そうそう。・・・うん!”でもそれがミソなの!!シコはかめちゃんのいう通り股関節の屈曲なんだけど、それだとお尻はぷよぷよだからプリケツにならないよ。プリケツにするなら股関節屈曲位での伸展運動に誘導しなくちゃいけないの。へ〜・・なるほどね〜・・・」グッチ(あ、絶対わかってない笑)こう言われてもわからないでしょ?だから膝ちょっと曲げてからまた元に戻してとっていうリードをさっきしたんだよ。内田先生とのりこ先生が教えてくれたことなんだけどね。選択肢の一つとして考えている子は多いと思うよ」グッチ「僕もそうだったけど、初めて『ヨガしてみよう!』って始める人は当たり前だけどヨガは初心者だから、専門用語使われてもわからないと思うんだ。『〇〇アサナ〜』じゃわからなすぎてつまらないんよ。内田先生が勧めている誰にでも伝わるリードができれば、アサナの完成形がわからなくても正しいアライメントに誘導してあげられると思うから、とても大事だとおもうんだ。「でもさ、伝え方だけ準備して置ければいい気もしてきた。「マグロが赤身か白身かわからないお寿司屋さんにお寿司握ってもらいたいと思う?できることなら魚の知識があって、確かな技術があるお寿司屋さんが握ったお寿司が食べたいじゃん」グッチ「マグロの知識は暗記すればいいだけだけど、そもそもの魚の目利きやさばき方、握り方はなんでそうなのかがわかってないとできないプロのワザじゃない。ヨガも同じだよねって内田先生がよく言ってよ。確かにマグロが赤身か白身か、どこで獲れましたとか、生態とかは今の私でも調べれば話せるようになるけど、お寿司握っていわれたらできないもんね」グッチ「マグロは〇〇だから切り方はこう、シャリはこれくらいのバランス、握り方はこの力具合ってなぜ、そうしているのかを理解することが大事だよね。それがあると、アジになろうとフグになろうと応用できる技術があるってお話なの。「いわれてみれば・・・」グッチ「さっきのシコではお尻に力が入るのは股関節の伸展運動が必要。お尻の筋肉は股関節を伸展させる筋肉。筋肉が働くことは筋肉が収縮することということを理解しているからリードができたんだよ。「え〜・・・水をいれたペットボトルをバンザイの状態から肘の曲げ伸ばしかな。あれめっちゃ効果あるんだよ。「・・・・・わけわかめ」グッチ「解剖学を理解していると、こういう応用ができるってわけよ。お尻が二の腕に変わるだけ。二の腕が収縮する運動を探す。グッチなんでわかるの〜?」グッチ「内田先生の講座たくさん見せてもらえたからね。「グッチ、イントラでもないのにね(笑)」グッチ「ね(笑)でも、自分で運動するときも意識するようになってるよ。「でも、なんでそんなにグッチは”イントラデビューの人ほど”大切だと思うの?」グッチ「だって、一般のヨガに興味がない方って、痩せたいとか筋肉つけたいとか、健康や運動の一つとしてヨガを始める人多いと思うんだよ。卒業してからヨガ知らない人とたくさん出会ったけど『いきなりヨガしませんか』だと全く心が動かないけど、『体幹鍛えるならヨガが有効ですよ』と言ってみると結構やってみようかなっていう人多いもん。僕がいまお尻小さくしたいというのと同じように、ある目的のためにヨガを選択肢の一つとして選ぶんじゃないかな。RYT200を取得したら、まずは友達や家族から練習する人がいるけど、その時、ただヨガやりましょうよりも『どんなクラスがいい?』ってヒアリングしてクラスを組み立ててあげられるってことか。それなら協力してもらいやすいね。」グッチ「きっとそのほうが、喜ばれるし、ヨガ続けてみようって思ってもらえるチャンスが高まると思うんだ。解剖学はヨガをするならとっても大事だとおもうんだよ。「その通りだね♪」まとめグッチとのランチはあっという間に時間がきてしまいました。驚きなのはグッチは一週間に一度くらいヨガをする程度でヨガインストラクターでもありません。それなのにきっとグッチなら説得力のある、そして理解のしやすいアサナのリードができるんじゃないかなって思えたことです。体の変化だけがヨガの目的はありません。私が内田先生、のりこ先生の担当となって伝えたいことはヨガインストラクターには安全なヨガを提供する責任があるということ。担当グッチと話して感じるのはニーズに応えられる角度を増やすことです。本当にヨガを伝えたいのであれば、ヨガをヨガとして伝えるまでの信頼関係を築くのが先だとグッチは感じているそうです。皆さんが伝えたいヨガと解剖学の関係性が浅かったとしても、解剖学に無頓着でいいことはイコールではありません。優先順位は人それぞれ。「解剖学は必要ない」と感じているのであれば、無意識に問題のすり替えが起きてるかもしれません。大多数なヨガを知らない一般の方にヨガクラスを提供することに解剖学が有効であるのは、わかりやすい体の変化のニーズが高い健康促進という社会貢献に一歩踏み込むことができる信頼関係を築きやすい「ヨガとは」を伝えるきっかけをたくさん作ることができる安全なヨガクラスの配慮ができる成長・変化が視覚化・数値化しやすくともに喜びを共有しやすい簡単にあげるだけでもこれだけあります。グッチがいう通り、私もヨガインストラクターの皆さまに解剖学の知識は必要だと感じます。解剖学は一生かけてもいいくらいの勉強量を必要とする学問だと内田先生からきいたことがあります。最低限ヨガに必要な知識と技術を内田先生が厳選してヨガ解剖学という形で講座を開催し始めたそうです。解剖学は必要そうだけど、何からはじめたらいいのかな、って不安を抱えている方こそ、内田先生のヨガ解剖学基礎編にお越しください。事前の知識は必要はありません。