it梅雨本番、蒸し暑い日も多くなってきました。昔と違ってきたなと感じます。体温が上昇すると、発汗を促し血液が濃くなると汗を抑えるといった指令を出します。その指令は交感神経を介してお身体の隅々まで伝えられます。精神的緊張や興奮があれば体温調節以外にも発汗します。精神的なストレスが原因で脇や手のひら、足の裏に大量の汗が出るのは、自律神経の誤作動といえるかもしれません。自律神経の神経伝達が妨げられて、うまく働かないとお身体のに不調が現れるのです。自律神経のコントロールの元にあるので、お身体をまず、いい状態に整えていくことが大切です。神経伝達をよくします。神経伝達のよいお身体を維持するのが、オーダーメイド矯正インソール。立った瞬間に歪む足首を整え、お身体本来の機能が働くようになります。自律神経のなかでも交感神経によってコントロールされる汗。汗が吹き出ると「止めなければ」と焦り、さらに汗が出てくることも。そんな時には、ゆっくり深呼吸しましょう。深い呼吸は自律神経を落ち着かせてくれます。