病気や怪我をしても、自力で回復する力を持っていました。とも少なくなっています。精神も弱くなりました。要するに、体の内に力がないと、いくら外から刺激を与えてもダメなのです。人間の感受性を利用して、体のリズムを整えることが先決です。このことが老廃物を排出し、細胞の活性化へとつながるのです。動くことを惜しまないでください。その要求に従うことで、消化器の働きが高まります。動く体はよく眠れます。栄養も吸収されて体力もつくのです。そのうえで脊柱をゆるめる体操をして、体の中心に力を集めましょう。体の歪みは内臓や骨に負担をかけ、体の不調のものになります。ーしながら、体の中心に力を集めることができるのです。1.上向きで寝て、手を前からゆっくり上へあげ、両手足で、背骨を思いきり伸ばす。このとき、アキレス腱は伸ばし、かかとを突き出すようにする。2.背骨を伸ばしきって2、3呼吸耐えたあと、全身の力をポンと抜く。コメントは受け付けていません。状態にも個人差があります。う場合は、下痢とはいいません。状を伴う場合を、下痢といいます。場合を除き、下痢を止めるようなことはしません。働きが備わっており、下痢もその手段のひとつだからです。着した食べ物を、うっかり食べてしまったとします。無理に下痢を止めると、大変なことになります。大量に毒素が出されて、体が大きなダメージを受けてしまうのです。ちなみに、嘔吐も悪いものを排泄する手段のひとつです。