マラソン初心者のためのトレーニング・練習方法ナビ!マラソン初心者のためのトレーニング・練習方法ナビ!マラソン初心者のためのトレーニング・練習方法ナビ!ではマラソン初心者のためのトレーニング・練習方法や目標タイムの設定・計算方法や食事・筋トレなどマラソンについての様々なお役たち情報を紹介しています。マラソンお役たち情報マラソンの練習でのランニングが原因となって、走った後に腰痛を感じたり、腰をそらすと痛みが走るなどの症状を起こすランナーも少なくありません。マラソンお役たち情報マラソンの練習やレースで、足にマメができた経験をもつランナーは多いと思いますが、足のマメ対策と治療には原因を考えてみるべきです。マラソン初心者のためのトレーニング・練習方法ナビ!.。