2019年7月29日こんにちは^^今回は、若返りのハーブとして知られるローズマリーを使ったローズマリーウォーターの作り方と効果についてご紹介したいと思います。『ローズマリー』には強い抗酸化作用があり、アンチエイジングや健康維持に様々な効果が期待できます。そんな『ローズマリー』を使用したローズマリーウォーターは簡単に作ることが出来て、化粧水やボディローション・ヘアローションとしても使用出来ますので、ぜひ作ってみて下さい。Link♦ローズマリーについてローズマリーとはまずは『ローズマリーウォーター』の作り方をご紹介する前に、ローズマリーとはどのようなハーブなのかまとめてみました。ローズマリーは、主に地中海沿岸地域に分布していたハーブですが、今は世界各地で栽培されています。ヨーロッパではかつて、魔除けの役割があり、儀式などにも使われていたそうです。現在は肉料理の風味付け、臭み消しなどに良く利用されていますね。ハーブティーや、コスメ・クラフトなど幅広い用途に活用することができます♪ローズマリーは大別すると、立性タイプ(真っすぐに伸びる)と匍匐性タイプ(横に這うように伸びる)の2種類ありますが、使い方や香りはどの種類もほとんど同じです。一年中緑の葉を摘むことが可能(常緑低木)なので、お家で鉢植えを1つ育てておくと、とっても便利ですよ^^ローズマリーに関する逸話ローズマリーに関する逸話は色々ありますが、中でもハンガリーのエリザベート王妃に関する伝説が有名です。14世紀、晩年のエリザベート王妃がリウマチを患い、寝たきりになったそうですが、修道院の僧に伝授されたローズマリーのチンキを使用したところ、リウマチが完治。若々しい美貌も取り戻したんだとか。70歳を過ぎていた王妃ですが、隣国ポーランドのなんと20代の王子に求婚されたそうです!!逸話なので本当かどうかは定かではありませんが、本当だったらすごいですよね^^でもそんな逸話が語り継がれるくらい、実際のローズマリーには高いアンチエイジング効果が期待できるんですよ!まずはローズマリーが持っているとされる作用について簡単にまとめてみました。様な効果が期待できるとされています。ローズマリーには、ロズマリン酸というポリフェノールの一種が豊富に含まれていて、その効果はお肌のアンチエイジング効果のみならず、アレルギーの改善やパーキンソン病の予防、認知症の予防にも効果があるのではないかと考えられているそうです。研究段階のようですが、様々な面で若返りの効果が期待できそうですね^^♦ローズマリーウォーターに期待できる効果ローズマリーウォーターを使うと次の様な効果が期待できると言われています。・茶こし・スプレー式ボトル【手順】1ローズマリーは、茎から葉っぱの部分だけを取ります。(大さじ2杯分の葉っぱを使用)21の葉っぱを良く洗い、水気を切ります。3水気を切ったローズマリーの葉っぱを軽く刻みます。(そのままでもOK)4精製水を鍋に入れて沸かし、沸騰したら弱火にしてローズマリーを入れます。5そのまま5~10分ほど弱火にかけるか、蒸らしてローズマリーのエキスを抽出します。6ローズマリーの葉を茶こしで濾して、抽出したローズマリーウォーターを冷まします。Komariローズマリーの出がらしは、お茶パックに入れてお風呂に入れるのがおすすめです!7グリセリンをローズマリーウォーターに加えて混ぜ、スプレー式ボトルなどに移します。今回はちょっと少なめに作りました~。Komari冷蔵庫で保管して、1週間以内に使い切りましょう!♦ローズマリーウォーターの使い方グリセリンを加えたローズマリーウォーターは化粧水やボディローションとして使用することが出来ます。冷蔵庫で冷えたローズマリーウォーターを顔や全身にスプレーすると、さっぱりしてとっても気持ち良いですよ~^^頭皮につけても、血行促進作用で抜け毛予防・フケ予防・白髪予防の効果が期待出来ますので、ヘアトリートメントとして使用するのもオススメです!頭皮にたっぷりスプレーして、30分ほど置いてから洗い流しましょう。6月に入り、真夏のようにジリジリとした強い日差しになってきました。恋をした日に読む話3年A組-今から皆さんは人質です-家売るオンナの逆襲AbemaTV今日、好きになりました。韓国ドラマオレのことスキでしょ。生活プロフィール-Komari-こんにちは。ブログをお読みいただきありがとうございます。ナチュラルライフホームサイトマッププライバシーポリシープロフィール。