フルート奏者の町井亜衣です。先日、フルートの生徒さんから、「先生がどんな日課練習をしているのかとても興味があります!」と言われました。ー、と思ったので、どんなことをしているのか書いていきます。フルートがうまくなりたい!という方の何か参考になれば嬉しいです。まとめまずは音出し:ソノリテフルーティスト定番・安定のソノリテ。別のアプローチでソノリテを練習することも多いです。私のおススメでお気に入りは、フィリップ・ベルノルド著「アンブシュアのテクニック」。これは、生徒さんにもおススメしますし、レッスンの初めに一緒に取り組みます。見は、ただの分散和音に見える楽譜面ですが、結構奥が深いです。ベルノルド氏から手ほどきを受け、彼が言いたいことの少しは理解しているつもりです。今日はなんだかこれがうまくいかないな・・・ということが時々ありますが、Aということがうまくいかないときはこれ、Bのときはこれ、という具合に、トレーニングする定番がいくつかありますが、このテキストの中にもいくつか定番があります。不思議なほど調子がよくなるので、本当におススメです。(詳しい練習の取り組み方は、また別の機会に書きたいと思います。)音階:スケール音階は、色々なテキストからチョイスしますが、定番はやっぱり、タファネル&ゴーベールの「17のメカニズム日課大練習/ルデュック社」こちらの4番は暗譜しているので、リズムを変えながら、アーティキュレーションのトレーニングもかねて取り組みます。(日課練習)」これは、東京音大受験の時に音階の課題として指定されていた時からの付き合いで、徹底的に取り組んだものです。それでも高音の調子が悪い時に取り組むとすごく楽に音が出せるようになるモイーズの教本があるのですが、ちょっと今タイトルがわかりません。(日本では売ってないのかも。FLUTEこちらです。私は高音と低音のどちらかだと低音の方が得意なので、高音の調子を取り戻すのにこのテキストはすごく役に立ちます。時間がどれだけあるかにもよりますが、もしもゆとりのある日であれば、ここまでの基礎練習に1時間半くらい使います。基礎練習ができていれば、作品練習はすごく楽に取り組めるので比重を高く置いています。それでも調子が良くならないことがあればそれを見直すという時間配分です。そこまで時間がない時は、それぞれの時間が短くなるだけで配分はそんなに変わりません。おまけ:長時間の練習1日のスケジュールにもよりますが、できるだけ90分練習したら休憩を入れるようにしています。すごく集中できていて乗っていたらその限りではないのですが、1日の集中力と体力配分を考えると、90分集中して休憩を入れ、また90分やって休憩を入れ・・・という方が、多くのことを処理することができると体感として感じているからです。それは心理学的(脳科学的?)にも証明されている事のようです。後で何でそれを学んだのか改めて加筆しますね。