''''今回で2回目の参加となりました。新メンバー4名も加わり総勢13名で参加。昨年参加したメンバーはこのミューズの森のきつーい高低差を経験していることで、ある程度レース展開を読み臨む事が出来たのではないかと思います。当日、コンディションが悪く途中でペースダウンしたメンバー。初の難コースでこの心臓破りの坂のきつさを思い知ったメンバー。あの連続した上り坂を歩かずに全行程走り通したメンバー。今回ファミリーでの参加で子供と一緒に楽しくRUNしたメンバー。いろいろな意味で良い経験が出来た大会でした。天気は快晴だったので、かなりレース中には気温も上がり暑かったです。登りきったエイドでは頭がぼーっとしてきたので頭に水をかけ冷やました。この大会のコースの特長やレース展開の感想としてはスタート地点からは800m付近までは、400m→390mで10mの下り。感覚では下っている感じがしないくらいフラットな感じです。このスタート直後800mでレース結果が左右すると思います。スタートから1kmを過ぎたあたりから下り勾配がきつくなります。道もだんだんと狭くなり、路面も未舗装道路(デコボコ・砂利道)に変わる。下りの間はまだ選手が犇めき合い接触すると転倒し大けがを負う。道が狭く無理な追い抜きが出来ないのでなかなか前に出る事が難しい。従ってスタートから800mでどれだけ人込みをかいくぐり前に躍り出るかだと思います。早めにスタート地点に行き、出来るだけ前でスタートする事も重要です。下りは確かに危険ですが、飛ばしすぎると膝・腿のコントロールがきかず転倒も考えられます。ブレーキをかけすぎると膝に影響しタイムが遅くなる。有る程度重力に身を任せ転ばないスピードで下る事が良いタイムを出すコツだと思います。私は昨年の大会でかなりきついと感じたため、登りでは歩きました。確かに登っている間はタイムは変わらない感じもします。今年は一度も歩かずに小ピッチでコツコツと走って登りました。ひとつ発見した事があります。登りを歩いた場合はフラットになった時に苦しくてペースが上がらない。走って登った場合はフラットになった時に段々とペースが上がります。1年間走ってきた事で、持久力もついた。歩かなかった事でモチベーションを維持して走りきる事が出来た。結果は昨年のタイムから5分以上短縮する事が出来ました。ミューズの森での大会は、公園内の遊歩道でアップや準備体操が出来るのでとても気持ち良く準備する事が出来ます。秩父宮ミューズの森チャレンジロードレースの感想でした。第55回秩父宮記念ミューズの森チャレンジロードレース大会コースマップ本大会での走行データです。カーブではIN側を走っていた為合計距離が9.71kmとなりました。最低高度が239mなので標高差は170mです。スタート地点は35.4°Cで暑く、下りコースは木々の間を走り涼しかった。表示*赤い線は間違いです。青い線が54回大会実走コースです。秩父宮記念ミューズの森チャレンジロードレース大会コースデータをYouTubeで再生する*一部実際のコースと違います。参考として見て下さい。下記ボタンからKMLファイルをダウンロードしてGoogleEarthで開くとこのコースデータを分析できます。下記KMLデータは今回実際に走って取得した記録ですので正確なデータです。ちびっ子マラソン大会QRコードから携帯又はスマートフォンでnishisunarunners.comにアクセスして下さい。