プロフィール肥満と健康それから美容の情報室@fathealthbeauty肥満で悩むあなたのために、肥満を解消し、健康に暮らしていくための術に関する情報を2chやTwitterの声からまとめているブログのツィートしていますので、気になる記事がございましたら、いいねとさらにRTいただけると励みになりますので、宜しくお願いいたします。逆アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。筋トレアンテナスカッとする話・修羅場まとめアンテナダイエットのアンテナサイトダイエット・美容アンテナ美容・健康アンテナ痩せたいならここ見とけばおk。Tweet有酸素運動を習慣化。MYLOHASNASAでも立証されている運動効果抜群のトランポリン。脂肪燃焼をうながし、老廃物を排出する作用が期待できます。安全性・静音性を考慮した新技術設計を採用。スプリングのバネの軋む音がしないので、マンションや夜間でも気にせず楽しむことができます。...(出典:MYLOHAS)トランポリントランポリン(Trampoline)は、四角、もしくは丸型の枠に伸縮性のある丈夫な布を張り渡しゴム・ケーブルまたはスプリングで固定した運動器具。この上で人が跳躍をくり返すと反発力により、トランポリンを使用しない時の数倍もの高さにジャンプすることが可能となる。Youtube)肩こり、腰痛、冷え性!これは、姿勢が悪いことで起きていることが多いんです。姿勢を良くするってどうすればいいの?って思いますよね。姿勢は強制的に矯正しても、それを維持するのは大変なことです。加えて、体の歪みも改善すると言ったらやってみたいと思いませんか?そこで、姿勢を良く出来るトランポリン運動について、まとめてみましたので、ご覧下さい。ID:QIoMQShE0.net俺は左から二番目だな。背中が後ろに反ってて、後ろに倒れそうな歩き方ってよくバカにされるよ...今日からカイロプラティック通い出した。ID:YQbQ6hH70.net>>268わかる!初めてストレッチポール使った時に、すげー気持ち良いわ!って話したらよほど猫背がひどいんだねって笑われたから、普通の人はそれほどでもないんだろうね。寝る前にストレッチポールで背中ほぐすのが習慣になったよ。ID:m+PMjHY80.net重心を踵よりにしたら、背骨まわりの筋肉がうまく脱力できるのを感じた。いままで、相当、重心前よりだったんだと思う。背骨まわりが脱力するのを感じた。考えると、背骨って胴体の中心じゃなくて少し後ろの背面寄りに位置してるんだよな。アレキサンダーテクニック本とかに影響されて前に重心預けるようにしていたが間違ってたかな。ID:UE94d3CA0.net>>282ふくらはぎがパンパンになっていたら間違い。重心を前にの真意は足の爪先まで意識の通った状態ということ。爪先が生きてればいいので爪先に力が入って白くなってたりしたらやり過ぎ。ID:qKvPEtrb0.net良い姿勢できてるなら足の母指球に重心かかってるよな。ID:HhBZU1EL0.net>>286ゆる体操の人の本によれば、母指球に重心置くのは間違いらしい。動きの中で母指球に重心が移る必要があるときはあるらしいが、ずーっと母指球に重心おいてちゃ駄目らしい。ID:nxCpu62H0.net>>287動いてる時に母指球に重心かかるべきってのはそうかもな。