弁当ボーイ食べて走って、弁当男子ならぬ弁当ボーイの日記。最近の弁当事情Pocket毎日同じ弁当!?長らくブログを更新してなかったけど、その間もせっせと弁当作りは欠かさなかった。以前にブログでアップしていたような弁当じゃなくて毎日同じ弁当。健康とトレーニングと時間短縮のために毎日の弁当にしているのは、簡単で調理時間が短くなおかつ栄養が豊富なもの。野菜を中心として腹はいっぱいになるけど脂肪はつかないでも痩せない筋肉だけ増えていくそんな夢のようなトレーニー弁当だよ。美味しいか?それはわからない。本当に毎日同じ弁当?続けることに意味がある。はい、毎日同じ弁当ですよ。栄養や旬を考えて食材の野菜や魚、お肉は多少違えど調理方法は毎日同じっす。あとドレッシングは変えてるかな。蒸し野菜ほっけ鶏胸カレー焼き玄米みかん蒸し野菜を中心に玄米とタンパク質の魚、肉それから果物つける。調理方法はこんな感じ蒸す。