Management福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。光祐です(^^)/「首、肩こりで何だかやる気が出ない(+_+)」「肩が凝りすぎて頭痛がする(+o+)」ネットより画像引用そんな方にお勧めなヨガのポーズをご紹介していきます(^^♪1、軽くこぶしを握って、指の第二関節を後頭部の頭と首の付け根あたりに当てます。2、頭の重さを手に預ける感じでリラックスしましょう。POINT,呼吸は自然に。吸う息よりも吐く息を長めにするとよりリラックスできます。●リラックスヨガ体の疲れをとりたい。日々の疲れ、ストレスを抱えてる方にオススメのレッスンです。●リラックスヨガ体の疲れをとりたい。日々の疲れ、ストレスを抱えてる方にオススメのレッスンです。●アロマヨガ呼吸と動きを合わせてポーズをとり、エッセンシャルオイルの香りで深いリラクゼーション効果があります。心と体を健やかに整えていくヨガです。今回のブログではヨガクラスで行われている体操を一部紹介しています!これを機会に夜活にヨガをはじめてみませんか?(^^)/ネットより画像引用MAMIインストラクターがわかりやすくご案内いたします!場所は弊社スタジオにて。詳しくはお問い合わせください。