diary日々感じていること・ボディートーク療法・心ヨガ・身体と心の話・2019-06-20満月の夜。満月が近付いていたからだろうか。ここ最近、大きな意識の変化を感じていた。みると、そう感じている人が多く、そういう流れになっているのかもしれない。何か、ずっと奥底に隠れていた、ずっと知りたかったこと知れた様な感覚。今まで持っていたパズ...満月の夜。2019-06-17自分の力で立つ。これは本当の自分ではない、もっと自分のことを受け入れ好きになりたいと思っていた時期がありました。そんな想いが強く模索していた時に出会ったのが、ボディートークです。自分と無理なく向き合い、沢山の気付きをくれました。私にとっては、神...自分の力で立つ。2019-06-16やりたいことを叶える。久しぶりに汗だくで踊りました。言っても、ただのクラブイベントではありません。『人生一回きり、自分の好きな服を着て、オシャレして、スポットライトに当たって、踊って、自分を表現しよう!』という企画です。ラン...やりたいことを叶える。2019-06-15心ヨガ。今日は、こちらのお二人、けいちゃんとひーちゃんにお越し頂きました。お二人とは、お知り合いではありましたが、改まって深いお話をする機会がなかったので、どん...心ヨガ。2019-06-14息子の絵。息子が、学校で絵を描いたそうで。昨年から学校で流行っているコマ回しの様子を描いたそうだ。コメントが、素直というか、欲が...息子の絵。2019-06-13娘の靴下。幼稚園では率先してやるお着替えも、家では、毎朝夫の役割に...。そんな夫が、今朝、娘の小さなこだわりに気付いた。「はるちゃんは、靴下を履かせる...娘の靴下。2019-06-12ホッとひと息。一息、心と身体を落ち着かせる時間。心ヨガの中でもお話をしていますが、この時間がめちゃくちゃ大切だと私は思っています。安心感を感じるこの時間は、自分の内としっかり繋がる時間です。2019-06-11やりたいことの先に。4年前まで、私はCAの仕事をしていた。入社して3年目、ある職業に強く惹かれる。それは、ウェディングプランナー。転職をいきなりする勇気はなく、とりあえず養成スクールの資料を片っ端から取り寄せ、説明会に出席。シフトの不規則な勤務をして...やりたいことの先に。2019-06-08母の味。物心付いた頃からバースデーケーキを手作りで作ってくれていた母。私が中学生になると、母のお菓子のファンが増え、友人たちに勧められて自宅でパンとお菓子の教室を始めた。狭い社宅のキッチンとダイニングテーブルからのスタート。いつも学校から帰っ...母の味。2019-06-07同じ輝き。自分と同じ強さで輝く人と。それぞれに興味は異なるかもしれないが、何かに注がれるエネルギーの熱量、想いの熱さが同じであれば、人は引き合うと思う。それは、自分の行動や表現に不安や恐れを感じる必要がなく、飾らずそのままの自分...同じ輝き。2019-06-06信頼して待つ。考えても、アイデアが浮かばないこともある。分かろうとしても、理解出来ないこともある。頑張っても、結果が出ないこともある。いう時、早く早くと気持ちが焦ってしまうけど、これは時間調整の合図。後から、今...信頼して待つ。2019-06-04新たな可能性。「歳を取る」と聞くと、ちょっとマイナスなイメージが先行しがちだ。身体の衰えが、自信や可能性を狭めてしまうようなイメージが強い。無防備で、タフな若い頃に比べ、身体にお伺いをたてることも増えてくる。様々な知恵や知識と経験を蓄えた...新たな可能性。2019-06-03こどもたち。小さな身体とたどたどしい日本語。物事の流れや意味の理解もままならないから、いつもまだまだと未完成な気持ちで観てしまう。した時に、さりげなく優しい言葉や行動を私にしてくれる。そんなこどもたちに、ドキッとしたり、じわーっと温かくな...こどもたち。2019-06-02運動会。練習通り上手くできて、満面の笑みで喜ぶ子がいれば、失敗して悔し涙を流す子もいる。それを観ている側からしたら、どちらも美しい姿だなぁと思う。それまで積み重ねたものが、色々な形で伝わり、どちらも観ている者の胸を打つ。結果は違えど、そこ...運動会。2019-06-01生命力。周りに合わせて、迷惑を掛けないように、こういうものだからと、無理に納得させる。人は自分の想いを、気持ちを、無きものにすることは出来ない。痛みや辛さを伴い、自分に気付かせ、立ち止まらせる。そこからどうしたらいいのか...。2019-05-31動く。最近意識してやっていること。それは、体験すること、感じること、とにかく動くこと。いい学びやアイディアなどを受け取っても、やらないと意味がなく、結局何が得られるのか分からない。以前は、方法を得られたこと、気付いたことに満足したり、やろう...動く。2019-05-30怒りを許す。いつからだろうか、怒りを表に出さなくなったのは...。どちらかというと内向的な私は、まだその名残があり、何か理不尽なことにあっても、まず無意識に自分の不手際を探す。いう思考回路がまだ染みついているようだ。僅かな自分の悪かった所を掘...怒りを許す。2019-05-28変容。人の考え方や行動、選択などに、いつものパターン、自分のスタイルというのがある。それが自分に合っているとか、心地よいとか、気に入っているがあったり、または無意識に変化を受け入れてはいけないと思っていることもあるかもしれないけれど。2019-05-27悩み。私は、悩み事を人に話すことがあまりなく、というか、無意識に1人で熟考し、解決することが多い。大きなことだと、人に話すこともある。大きなことは特に、思考が邪魔して、冷静な判断が出来なくなるからだ。選択しているつもりでも...悩み。2019-05-25プロ意識。プロ意識と良く聞くけれど、それはいつ芽生えるのかなぁと思った。人からの期待、信頼など、自分以外の方からの想いを受けて、その意識が高まることもある。それは、自分がそれを受け取る準備が出来ていないと、発揮されない。自分で自分のプロ意識...プロ意識。2019-05-23信じる。子どもと親、後輩と先輩、部下と上司など色々立場はありますが。私も歳を取り、どちらかといえば、上の立場を取ることが多くなって来た。ある程度の結果を知っている。その反面、新しい発想を受け入れる柔軟さがな...信じる。2019-05-21一筋の光。頭は、識別をしているだけで、理解することは出来ない。人間は、感じることでしか理解することが出来ないのだ。本当にそうだなぁと思う。素晴らしい言葉を並べられても、腹に落ちてない、腑に落ちてないことは、納得出来な...一筋の光。2019-05-21歳を重ねて。今日、友人たちとの会話の中で。子どもに、お母さんの夢は何?と聞かれて、話せる夢があることが嬉しいという話があった。子どもの頃、よく聞かれたその質問は、大人になると、とんとされなくなるものだなぁと思う。人生の半分ほどを過ぎた今。2019-05-20自分への信頼。これを私たちは、様々な体験からやろうとしている。それは、サッと出来るものもあれば、とても時間が掛かるものもある。その違いは、行動の大小と。それをやる自分とどれだけ深い部分で繋がり、自分と信頼関...自分への信頼。2019-05-19深く大きく。4歳の娘が、私の実家へ遊びに行った時のこと。実家の柱にしがみ付き、結構高い天井までよじ登って行った...。