2019年11月23日ボクは会社員時代から健康面で自信がありました。ところがあるとき健康で絶不調だったときがありました。そこで肉と魚を食べない生活を始めることにしました。ちなみにボクはベジタリアンでもなければ、ビーガンでもありません。始めてからわずか1ヶ月で、すでに効果が見られるようになりました。そこで今回は、肉や魚を食べなくなって得られた効果をご紹介したいと思います。『フリーランスは体が資本』と言われますが、本当にその通りだと思います。ボクがいきなり肉や魚を食べない生活を始めたのには理由があります。病院で血液検査を行ったら尿酸値が8.2もあったからです。ちなみに尿酸値は7以下が正常だとされており、それを越えると痛風になる恐れがあります。『これはマズイ!』と思ったボクは、生活習慣から改善しようと思い、肉と魚を食べない生活を始めました。実際にそれによって得られた効果は以下の3点です。体が健康になったこと体重が落ちたこと食費が1割以上下がったことそれでは順番に説明していきます。効果1:体が健康になったこともともと始めたキッカケが尿酸値だったことはお話しました。血液検査を受けた後にすぐ食生活を改善し、さらに5日後にも再び検査を行いました。するとわずか5日間で尿酸値が8.2から7.2へと減少することになりました。その間行ったことといえば、肉や魚を食べなくなったことくらいです。短期間でも効果が得られたので、食事は人間にとって大事なのだと改めて実感させられました。一つわかったのは、肉や魚を食べなくなると台所が汚れなくなります。肉や魚を食べていた頃は、台所の排水溝が2〜3週間で真っ黒になって汚れていました。ところが野菜中心の食生活に変えてからは、1ヶ月が経ってもそれほど汚れなかったことは驚きでした。この台所の排水溝が人間の体に置き換えて考えると非常に恐ろしいことだと感じました。効果2:体重が落ちたことフリーランスになると運動する機会が大きく減ります。そのため少し太り気味だったので、痩せないといけないと思いながらもそのままにしていました。肉や魚を食べなくなってから、わずか1ヶ月間で3kgものダイエットに成功することができました。これは肉や魚を食べなくなったことで、摂取カロリーが大幅に落ちたことが原因だったと思います。過去にボクはブログでダイエットの成功体験を記事にしました。6ヶ月間で運動せずお金をかけずに18kgやせた具体的な方法ボクは過去にダイエットを行って半年間で18kgやせた経験があります。ボクがこのダイエットにこだわったのは以下のことでした。...ここでもお話したように、やはり何を食べようと摂取カロリーが多ければ簡単に太ってしまうのだと実感しています。ダイエットをしたいのであれば、肉や魚を控えた野菜中心の生活にすると良いかもしれません。効果3:食費が1割以上下がったこと体が健康になったこと体重が落ちたこと正直言って、野菜中心の生活にすることでこの2つは予想通りでした。食費が下がったことはボクにとって最も大きなサプライズでした。これまで1ヶ月3万円以上は食費で使っていました。ところが食生活を変えてからは、1ヶ月で3,000円〜4,000円のコスト削減につながっています。1ヶ月3,000円のコスト削減はかなり大きいです!ボクは何か努力したわけでもないのに、勝手にコストが下がることほど素晴らしいものはありません。最後に昔は肉や魚を食べない生活は考えられませんでした。ボクが年をとったのか、今では日々の食事は大事だと考えるようになりました。ボクはベジタリアンではないので、時には肉や魚を食べることもあるかもしれません。フリーランスは倒れてしまうと、収入がゼロになってしまう可能性があります。収入面の対策をすると同時に、倒れずにいつまでも働けるように日々の健康には気を使った方が良いのだと実感しました。フリーランスのリアルな働き方とは?|実体験を元にゼロから解説ボクは2017年に会社員を辞めて、それ以降はフリーランスとして働いています。フリーランス・JJミルキーの『成功するまで』フリーランサーJJミルキー2017年10月に会社員を辞めてフリーランスになりました。本業は飲食店のチラシやメニューを作っています。フリーランス・JJミルキーの『成功するまで。