半端なく辛いですよ!」と、雷太さん。オフロードでの上り坂。ロード競技には無い程の、急激な坂を上るんだからねぇ...。雷太さんの体型は、勝利を目指したトレーニングの賜物なんですね。鈴木雷太さん、木村美耶さん。「初心者の自転車乗り方講座」を開催予定です。(11/2(金)と、3(土))打ち合わせは、雷太さんを中心に盛り上がるのなんの。いや~、知ってるようで、知らなかった、自転車の選び方や、乗り方。自転車のサイズ合わせや、サイズの微調整の話し。それに"サイクルコンピュータ"を使用した、効果的で疲れにくい自転車の乗り方などなど。オレもそうだけど、ユピテルの担当者の方も、大変自転車好きな方ばかり。個人的に興味のある事ばっかりを、雷太さんに質問攻め。ナント、当初の予定を遥かにオーバーして2時間半。濃~い打ち合わせでした。サイクルモードの本番では、コレを30分に凝縮して「初心者の自転車乗り方講座」を開催予定です。「もうそこそこ乗ってるよ!」...なんて方にも、とっても為になる情報満載になりそうです。STYLE」にも、情報が載ってる様です。「スパさんのブログからリンクされてる、"あっ!とおどろく放送局"。思い、調べてみたら、、、、ナント、2012年6月30日をもって閉局しました。お知らせないのぉーー???スリランカと日本のを繋ぐ、貴重な番組もオンデマンド放送されていたのになぁ。(0)タンデムスタイル12月号発売中!「Teamスパ太郎feat.タンスタ」として、初参戦したソーラーバイクレースの模様。台風直撃の中開催された、ラブジアースの模様なども、掲載されています。ご覧ください!...そういえば。「スパさんのブログからリンクされてる、"あっ!とおどろく放送局"。BS日テレ:10/27(土)16:00~17:00====================このイベントね。地元の方も、沢山応援してくれているのです。多くの方に観て貰えたら、嬉しいなぁ~。テレビ岩手から、放送されるDVDが送られて来たので、一足先に番組を観ました!これ見ちゃうと、また来年も行きたくなるねぇ~~~。イーハトーブトライアルに魅了された一人です。(水)水曜のみ営業の、ランチ大人気の店。チベット高山病仲間の小沢さん。(現在、Daytona誌でも連載中の方)今年の、岩手・イーハトーブも、同じヒームカクラスで走りました!「毎週水曜日にさ、スパちゃん家の近くで、ランチをしてるんだよ...」と言う。「サバ味噌定食かよ!」まっ、栗ご飯(しかも栗だらけ)だから、いいっか!トコロが、これまたメチャクチャ美味い!!しかも、ご飯はおかわり自由。これ、舞茸のお吸い物なんだけど、激ウマっ...しかも、会計前にくじ引きをして、当たりが出たら、ランチ無料に!!と、何から何まで変わったお店だ。オレ達が店を出たら、まだまだ外には10人程が並んでいる...。結局、クジには外れてしまいましたが、メチャクチャ美味い上に、面白い店のシステム。これで\800-のランチとは、お得感満載の店でした。2012」コレ、19日の明治神宮のスタートの様子。アウトゥンノ)」です。帽子が飛ばない様にするクリップの紐。隣りピットの近藤さん(マッチさんね)が、「堺さん!」と話しかけて来たら、すかさず2ショットの撮影会となってしまった。Autunno」に参加しているのは、1919年から1967年までに製造されたオリジナルクラシックスポーツカー。今年は、95台のエントリー。昔は公道を走るレーシングカーだったモノも有る。古いマシンって、なんか、愛嬌があって人間っぽいよね!?1930年代~40年代のマシン達の顔。パイナップルの種だ!!石垣島で、美味しいパイナップルに出会って以来、パイナップルにハマっている、近藤Family。今日のデザートも、パイナップル。種が出てきた!4mm位の種が、果肉の奥にけっこう入ってる!ぱっ!と見ただけでも、10粒以上はあるかな?切り取った皮の方を見てみると、もっとあるよ!初めて見たヨ!「蒔いてみる?」とオレ。「また、そんな事しようとしてぇ~」と、オレを睨む妻の視線。コレはフィリピン産だしねぇ。Tokyoじゃぁ、あまりにも気候が違いすぎるモンねぇ...。一応ネットで調べてみたら、投稿サイトに「日本のほとんどの地域で栽培可能です。パイナップル育てている人。普通に市販されているパイナップルの葉の部分を使って"さし芽"と言う方法で育てる人の方が圧倒的!!通常2~3年育てて食べられる様になるそうな。気づいたら、ぜーんぶ妻に捨てられてました。一昨日の移動中に見掛けた夕焼け空。広い空で見たら、もっとキレイだったろうねぇ。悲しいNEWS!ワァ~オ先ずは、嬉しいNEWSから。ないんだよ!たまたま使ってる製品に、ユピテル製のモノが多いってワケ。クルマ用のレーダー探知機は、かなり前から愛用してるでしょ!「こりゃぁ便利だ!」と、使用している「バイクナビ」が、ユピテル製。「コリャ面白いね!」と、殆ど毎日持ち歩いている「GPSのサイクルコンピューター」も、ユピテル製。「こりゃぁ、良いねぇ!」と、ポータブルの「ワンセグカーナビ」も、これまたユピテル製。こりゃぁ、知らず知らずのうちに、「ユピテルファン!」になってるってコトか...?そして、悲しいNEWS。検索ワードで、このブログを観て下さる方が多中、...どうもリンクの仕方が悪かった様で、アフェリエイトになっていない事が判明。いう事になったのです。過去記事、いったい幾つあるんだ?大変な作業だぁ~!!そもそも。アフェリエイトリンクが、よく分かってないので、もう一度勉強しなおさなくてはネ...えーと。(月)ブログ更新を楽しみにされている方、ゴメンなさい。PTAのスポーツ大会で危険領域に突入した、オレの心拍数!!運動会シーズンですが、世の中のお父さん、お母さん。先週末は、授業参観が有ったて、午後はPTAのスポーツ大会。(わざわざ人集めといて、なんと地味な競技だ!!)日大のダブルダッチのチーム(関東大会で上位入賞だそうな)等が来て、デモンストレーションの後、いよいよ保護者によるクラス対抗が開始!「大なわ跳び」なので、何回跳べるかを競うんだけど、1分間跳んで2分休憩。全部で何回跳んだかが、採点される。自分が縄に引っかかってしまったりでもしたら、他の保護者達から、きっと白い眼で睨まれるに違いない...。「○○ちゃんちのパパ、ダメだねぇ...」って。見えないプレッシャーが凄いのです。「ピー!」と鳴って、競技開始!初回の1分は、みんな好調で、他のママ達が2回ほど引っ掛かった程度。ところが、1分跳ぶのって、想像以上にキツイ!先生以外は、みんなもう限界っぽい...。(オレも!)2分経っても、上がった呼吸は治まらず、そのまま2回目へ...「ピー!」と鳴って、競技が終了!「ハァハァ...、もうダメ...」と、みんな意識朦朧。自分の事が精一杯で、誰が何回引っかかった...なんて、気にしちゃいられないネ。結果!ウチのクラスは、一回戦敗退!みんな「良かった...」(もう飛ばなくて済む...)と、へたり込む。(なんだこのスポーツ大会は...)トーナメント表をよくよく見ると、、、この競技、誰が考えたのか、負けても敗者復活が強制的に組まれている。インターバルは1時間もある。担任の先生は、職員室に戻ってしまい、オレはサイクルコンピュータを取りに、急遽自宅に戻った!そう。こんな心拍数が上がる事って、走ったりしたって、ここまで上がる事はまずないよ!なので、どんだけの心拍数なのか、オレは興味津々だったのです。一般的で、簡単な計算式がコレ!【最大心拍数(HRmax)=220-年齢】つまり、心臓の動きには限界があり、心拍数は一定のレベルまでしか上がらない。それが、最大心拍数なのです。0.6~0.7)の心拍数は「脂肪燃焼効率の高い軽い運動」と言われ、70~85%が「ややきつい運動」(運動習慣のある人が、体力増強や運動能力の向上を図るレベルの心拍数)と言われ、85%以上が「激しい運動」(競技成績や試合などを意識したアスリートレベルの心拍数)と言われている。「運動習慣の無い35歳以上、肥満の人、喫煙者が、HRmaxの90%以上で運動する事は、非常に危険を伴う...」と書かれた資料もあった程。「175」が最大心拍数で、「157.5」以上は最大心拍数の90%以上の、危険領域となる...。「あれれ???」みんなはもう、クタクタの様で、直ぐに引っかかってしまう!(オレもペースが乱れ、引っかかってしまう)さっきの様な、連続した激しい跳び方とはならない...。1分経ったの???インターバル2分後は、更にみんな疲れてしまい、もっと引っ掛かりっぱなし。なんだよぉ!せっかく、心拍計付けてるのに、これじゃあ、心拍数が上がらないヨ...。結果はモチロン、敗退...。CM31)下から2番目の数値。最大心拍数=169bpmオレの危険領域、「157.5」をとっくに超えてるジャン!!いやいや、最大心拍数の95%も超えてるってコト!??それじゃあ心拍計付ける前は、限界値で跳んでたって事か?いやぁ、ヤバイヤバイ!もう止めトコ。...それにしても、「大なわ跳び」が、こんなにも激しく、キツイモノだったと初めて知りました!...それにしても、こんなにも、保護者がやりたくない「大なわ跳び」って、PTAのスポーツ大会として、どうなの???事実、盛り上がっていたのは、決勝戦だけだった様な気がします。幸いにも、スポーツ後の入浴やストレッチ効果があったのか、オレの場合大した筋肉痛にもなりませんでしたが、妻や他のお父さんお母さん達は、筋肉痛が酷い様です。『ペンギン夫婦の作りかた』を試写しました!先週の事ですが、マスコミ試写の最終日。観に行けました!京橋にある試写室。こんなに混んでるの!?小さな試写室ではあるけど、マスコミの注目度の高さにビックリ!!この映画は、石垣島に魅了され、石垣島に移住した夫婦の実話を元にした物語り。あの、「食べるラー油」の火付け役となった、石垣島の辺銀(ペンギン)食堂のご夫婦の話し。石垣島を舞台にした映画となれば、石垣島大好きなオレとしては、絶対にハズせない映画の1つ。辺銀(ペンギン)食堂の「辺銀」とは、このご夫婦の名字。ご主人は中国の方で、国際結婚だったんだね!この映画はペンギン夫婦の自叙伝「ペンギン夫婦がつくった石垣ラー油のはなし」をもとに、「食べるラー油」誕生の秘話と、心を満たしてくれる温かな夫婦の話しなのです。【楽しく生きるレシピ『ペンギン夫婦の作りかた』】というタイトルなのです。「あっ、コレはあの店だ!」と、まるで石垣島にいるかの様な気分。奥さん役には、小池栄子。旦那さん役は、ワン・チュアンイー(台湾の人気俳優)いいね。いつも前向きで、自由な生き方の奥さん役に、小池栄子はピッタリだね!ホント、「楽しくなる」「前向きになれる」「こんな夫婦良いね」「やっぱ石垣に住めたら良いよなぁ~」と思える作品です。全て手作りなので、量産が出来ないのだそうですが、今や大人気商品で、販売は完全予約制。この前石垣に行った時だって、買う事は出来なかったからね。映画を観た後だけに、2人の幸せを分けて貰った様な、とっても貴重なモノを頂きました。(15gと、とっても少量なのは残念なのですが...)せっかく石垣島を舞台にした映画なのに、現在の石垣島には、映画館が無い...。『ペンギン夫婦の作りかた』の公開が決定したそうです。スゴイね!映画の力って...。...確かに石垣島には、このご夫婦の様に、石垣島が好きになって移住している方はとても多いです。実際には、仕事の種類が多いワケじゃないし、雇用が多いワケでも無い。地元の方の給料を聞くと、ビックリする程安い。自分で事業を起こしている移住者も多いですが、皆がみんな、成功している訳じゃぁないと思うんです。ペンギン夫婦の成功の裏には、お二人の努力と、地元の方との出会いと、色々なエピソードがあった事がよく分かります。【楽しく生きるレシピ】というキャッチコピーが、ピッタリの映画です。石垣島の方達からすれば、よそから島に来て、ある意味成功を収められたご夫婦の話し。「この映画をどう観るのかな?」というのが、オレの関心処ですね...。週末に、ラブジアースに行ったでしょ!台風接近中で、早く帰宅しなくては...と焦ってた帰り道。)さっきレシートを整理していてビ、ビ、ビックリ左は帰京後の昨日、近所で給油したレシート。右はラブジの帰り道、クレジットカードを忘れかけた店、東名吉田ICを乗る直前に給油したレシート。