検索:くまのメンタルトレーニング静岡県を中心に、ジュニアアスリート(小中高生)と保護者や指導者向けにメンタルトレーニングを指導しています。日刊スポーツ様で毎週メンタルトレーニングついて連載中。ブログお問合せ検索を開く「思い込み」と「イライラ」いろんな選手と話を聞かせて網羅う機会があります。聞いていると、どこかで自分を守ための言葉が出てきます。「だって」と言う言葉は最たるものではないでしょうか?「だって、僕はやってるのに、■■君が〇〇してくれないから」なんて言葉はチームで活動している人たちには出てくる言葉ではないでしょうか?これはチームとしてルールなのか?ルールであるなら守らなければいけません。チームとしてのルール出なければ勝手な思い込みです。思い込みでやっていると、予想と違うとイライラが出てきます。ルールであれば「守ろうよ!」と言えると思います。これが、思い込みだと「なんで!」となりイライラになっていきます。■■君ができる、やってくれると言う思い込みができるのであれば、■■君はまだできないから、フォローしておこうと言う思い込みもできるのではないでしょうか?イライラは仲間にも影響していきます。思い込みの方向を変えて、イライラしないで助け合えるために言葉を変えてみてください。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。↑%d人のブロガーが「いいね」をつけました。