資格取得アクセスホームよくある質問よくある質問お客様からよくいただく質問と回答を掲載しています。「よくある質問」内の回答でお客さまの問題が解決できなかった場合は、お問い合わせのページからお気軽にお問い合わせください。Q,ファスティングでダイエット効果はあるの?A,ファスティングでのダイエット効果は、個人差があります。3日間ファスティングだと、平均2〜5キロの減量です。Q,ファスティングは1回だけやればいいの?A,3日間ファスティングなら1回だけでも効果を感じることができます。半日や1日ですと、繰り返し行う事をおすすめします。3日間ファスティングも3ヶ月に1度程度繰り返しおこなうと、体内に蓄積された有害物質が排出されるので、健康維持できます。Q,服用中の薬があるんだけどA,ファスティング中は体内をリセットし、からっぽにしてから自己治癒力を高めるものなので、できれば薬の服用は避けるのが望ましいです。主治医に相談してください。副腎皮質ホルモンや抗うつ剤、血圧や血糖値をコントロールするような薬は、服用を勝手に中止すると悪影響が出る可能性があるので、ファスティングは避けてください。Q,ファスティングをやっていいのはいくつまでですか?A,基本的には16歳から60歳くらいまでの人なら大丈夫です。高血圧や糖尿病の方も、心臓や腎臓にまで障害がない方ならできますが、すでに臓器障害を持っている人は避けてください。げりんの不整脈、やせ型の糖尿病、精神病などの人は、主治医に相談してください。極端な痩せ型の人、妊娠中の人、生理中の人も避けてください。妊娠を目指している人には、ファスティングはおすすめです。