【30分で毎日定食】ホワイトソース不要!とろとろ長芋グラタン定食|動画|Yahoo!映像トピックスすべての機能を利用するにはJavaScriptの設定を有効にする必要があります。タグブランド検索お使いの環境では、映像を視聴いただけません。映像を再生する際には、ActiveXとJavaScriptが有効になっている必要があります。Explorerの「ツール」から「インターネットオプション」を選択し、セキュリティのレベルを「中」または「既定のレベル」に設定してください。詳しいJavaScriptの設定方法はこちらをご確認ください。グラタン定食」のレシピと作り方を動画でご紹介。レンジ蒸しにした野菜に長芋ソースとチーズをたっぷりのせ、トースターでこんがりと焼き上げました。副菜とスープを作っても調理時間は30分!忙しい夜にも重宝するヘルシーな定食レシピです。■下ごしらえ・鮭はひと口大に切り、塩こしょう(分量外)で下味をつけます。・ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは薄切りにします。・めんつゆと水は合わせておきます。■作り方1「長芋グラタン」を作ります。長芋は皮をむいてすりおろし、(a)を加えて混ぜ合わせます。2耐熱容器にブロッコリー(全量)と玉ねぎ(全量)入れて、ふんわりラップをかけレンジ600Wで2分30秒加熱します。3取り出してブロッコリーと玉ねぎを半量ずつグラタン皿に入れ、鮭を並べて1を流し込みます。43にとろけるチーズをのせてトースターで15分ほど焼きます。10分たったらバゲットもトースターに入れて同時に焼きます。トッピングに刻んだパセリを散らしたら完成です。5「ブロッコリーのおひたし」を作ります。深さのある器に3の残りのブロッコリーを入れ、めんつゆをかけて冷蔵庫で10分ほど冷やします。お皿に持ってかつおぶしをトッピングしたら完成です。6「玉ねぎのしょうがスープ」を作ります。鍋に3の残りの玉ねぎと(b)を入れてひと煮立ちさせ、器に入れて白ごまをトッピングしたら完成です。■コツ・ポイント長芋ソースは牛乳やバターを使わないので簡単でとってもヘルシーですよ。長芋をすりおろす際は、手にお酢をつけるとすべらずに簡単にすりおろせます。ブロッコリーと玉ねぎは一度に全量を加熱すると時短になりますよ。kur...00:36パーティのフィンガーフードに。ちくわのゆかり揚げ00:30おやつにも。のび〜るチーズのちくわアメリカンドッグ00:41調味料1つで。とろろ明太の和風パスタ00:31パクパク食べられる。ひと口今川焼き00:45白玉粉でもちもち。甘辛しょうゆのじゃがいももち00:55朝食にぴったり。おでん茶碗蒸し00:39ホットケーキミックスで簡単。ピザパン00:52噛めば噛むほどうま味が広がる!「旨辛ごぼう唐揚げ」00:50炊飯器で一発!口どけなめらか「しっとりスフレチーズケーキ」00:59糖質オフ♪高野豆腐キッシュ00:59混ぜて簡単冷やすだけ!つぶつぶキウイヨーグルトケーキ01:00サクッとジューシー!鶏むね肉のコンソメパン粉焼き00:44簡単おつまみ。CRUSH】00:313カメラは見た!ご主人が不在時の柴犬の1日(笑)00:174危険。YJ_videotopicsツイート※画像やタイトル、「掲載サイト」リンクをクリックすると外部サイトへ移動する場合があります。移動したページでは映像が自動的に再生される場合があります。JAPANのサービスであり、ヤフー株式会社が株式会社GYAOと協力して運営しています。