(大気1、水質1)エンジニアの雑記。趣味や育児や仕事に関しての綴っています2019-07-061年間自作海藻サラダ弁当を続けたサラリーマンが減量期にぴったりなサラダ弁当の作り方をご紹介こんにちは今回はサラダ弁当の作り方を紹介していきます。筋トレ好きな人が最近増えてきましたよね。Youtube等で気軽にワークアウトの情報を得られるようになって、効果を実感できる人が多くなったからでしょうね。自重トレーニングばかり書いてある某雑誌T-ザンしかワークアウトの情報が無かったころと比べると非常に過ごしやすい世の中になりました。「ワンハンドダンベルローイングで利き手じゃない方が効かせにくい」みたいな超ニッチな悩みにYoutubeが答えてくれるのは非常にありがたい。サラダの話ですけど、サラリーマンって増量、減量が困るんですよね。職場で筋トレ好きキャラが確立してないと。プロテインも飲めないですし。増量期だと食事の合間にプロテインだとか飲みたいじゃないですか。減量期ならサラダチキンだけを昼ご飯にしたいじゃないですか。サラリーマンはそんなわけにはいきません。毎朝弁当なんて作っていられない。野菜あらうのめんどくさい。奥さんが弁当作っている場合だってある。自由に使えるお金がない。コンビニで毎日サラダとサラダチキンを買うわけにもいかないし。・ドレッシング・トッピング(私はフライドオニオン、ハリッサ、デュカをローテーション)1まずはスクリューロックに海藻を入れて海藻を水戻し下記の海藻サラダがおすすめです。水戻しは10分と長めですが、なんといってもコスパがいい。ある海藻サラダの元が2~3日で一袋使い切ってしまうのに対し、この海藻サラダは1週間以上もちます。カエレバ楽天市場Amazon戻している間に、冷蔵庫から具材を取り出していく。時短ですから手待ちが無いように。2戻し終わったら水切りそしてポン酢を振りかける。ポン酢があればいくらでも海藻食べれる。3カット野菜を投入4デュカをかける野菜の層がぶ厚いのでドレッシングがいきわたりませんから、中段にスパイスを入れておくんです。カエレバ楽天市場Amazon5スパイスの上にさらにカット野菜を重ねて、ドレッシングを回し掛け。カエレバ楽天市場Amazonそしてチーズとナッツをのせる完成まとめこのサラダとてもおいしいので是非試してみてください。チーズや香辛料でなんぼでもバリエーション作れるので飽きも来ないですよ!なるべくいろいろなものを食べたい派の私が1年間続いたので。開封の儀とオススメ画面フィルムこんにちは。2年前ぐらいからスマホの買い替えを検討しておりまして、ついにこの度、希望に合致するスマホを見つけたため購入に踏み切りました。私が買ったスマホのスペック等の情報はネットにたくさんあるのですが、実際に触ってみたり、質感等の情報がなかったので今回は、そのあたりをご紹介していきたいと思います。S」でして、ユーザビリティが高く、価格も抑えられたモノづくりに感動いたしまして、それ以来Xiaomi製品が気になっていました。選定基準と候補のスマホたち私のスマホ選びの基準ですけど、まず見た目がかっこいいこと、そしてゲームはしないのでそこまでスペックはいらない、アンドロイドなこと、画面がでかいこと、NEXUS5、NEXUS6とカメラで苦労してきたのでカメラ性能がいいこと。3ベゼルレスが欲しかった。カメラ等の金縁がかっこいい。あと重い218gはやりすぎ。PLUS理由:ソニー製であり、国産を持っているという安心感と周りから見られても恥ずかしくないステータスかと。形状も独特の長さで人と被らないのも◎。スペックが値段の割に低い。3A今までNEXUSシリーズをずっと使ってきたのでピュアアンドロイド端末が特に理由はないけど使いたかった。スペックの割に高いし、高級感にかけるため所有欲は満たしてくれなさそう。見た目:カーボンブラックのカーボン調がかっこいい!そして電源ボタンやトリプルカメラの1つが赤縁でかっこいいスペック:スナドラ855なんていらないけど、所有欲を満たしてくれる程度にはスペックが高いスナドラ730。アンドロイド:OSはAndroidと何ら変わりがない使い心地のMIUIです。アンドロイド端末として特に不便はない。画面:6.39インチ。画面はでかいけど、横が極細ベゼルなので握りやすい、NEXUS6と比べると1cmぐらい細い!上下のベゼルも1~2mmぐらいで念願のベゼルレススマホカメラ性能:各紹介で紹介されている通り良い。私はミラーレス一眼とパナライカレンズを使っていますが、遜色ない写真が撮れます。カエレバ楽天市場Amazon<おすすめのケース>付属しているケースがなんと真っ黒なので、せっかくきれいな背面のデザインが見えなくなってしまいます。カエレバ楽天市場Amazon<本体を買うならアマゾン>GearBestとか色々買う手段はあるんですけどめんどくさいのでアマゾンが手っ取り早いです。配送料無料なのでトータルしたら各中華通販サイトよりもやすいことも。(ドコモ系)でつかっています。中華スマホを使うならソフトバンク系のsimがセオリーですが、特に何も支障は出ていません。隣の市の臨海部住ですが、Docomo系simで問題なし・Mi9とかで問題なってた「広告表示される問題」はなし・指紋認証は感度良好。戻るボタンを左にスワイプすると片手操作モード、画面がスワイプした方向に向かって小さくなり親指で全部届くようになる。小さくなった後の画面サイズも4inchや4.5inchなど選べる。・サイレントシャッター(逆にシャッター音がないと撮った気がしない。クラシックホエイプロテイン、チョコレートミルクセーキをレビューこんにちは最近iHerbって品切れが多すぎますよねしかも、レジに進まないと在庫があるかどうかわからなかったりして。選びなおしを何回もさせられる。いいかげんにしてほしいですよねそれでもiHerbで買ってしまうんですけどねさて今回はメジャーなプロテインが全部在庫切れだったので、マイナープロテインを購入したのでレビューします。チョコレートミルクセーキ味です。パッケージはかっこいいですね。ケース自体が黒くてテンションが上がります。白いケースってなんか嫌い。中身もまぁまぁ詰まってますスプーンが黒いのいい!!!かっこいい!!オールマックスのプロテインの赤いスプーンや、オプチマムのゴルスタの金色のスプーンもいいですけど、黒もいいですね。甘すぎず、薄過ぎず、ちょうどよいです。今まで飲んだチョコレート系のなかでも上位に入りますね。価格はほかのメジャープロテインと変わりませんが、それだけ払う価値はあると思います。レビューは少ないですがいいプロテインです。07:15広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-01-092年間育児をしてきてもっとも買ってよかったと思う1品。おむつが臭わない袋」のレビューこんにちはマサです今回は数ある育児便利グッズの中でも、私が2年間育児をしてきた中でもっとも「買って良かった!!」と思ったものをご紹介します。みなさん、おむつの処理ってどうしてますか?おむつ用ピジョンや、コンビやアプリカから発売されているようなごみ箱を使ってますか?結構袋代が高くないですか?しかも、「紙おむつは大便をトイレに捨ててから小さくまとめてください。Lサイズ21枚程度」らしいですよ。ごみ箱本体を買うのにも金を使わせておいて、継続的にランニングコストももぎ取るんですね。ゴミ箱がかさばるからお出かけに持っていけない。2015-11-14Amazon楽天市場そこでご紹介したいのが、消臭ビニール袋です。特殊な素材で作られているビニール袋なんですが、全く匂いません!!!!もうこれなしの生活なんて考えられない。100日前記念セールこんにちは。向けで勉強は捗っておられるでしょうか?下記質問にイメージがわきますでしょうか?何のことを言っているのかさっぱりわからない?それはヤバイです。生育障害と汚濁物質は?・製紙工程の排水はどんなものがどの工程から出る?・製油所の排水処理系統は?・冷却塔の濃縮倍数の求め方は?セール内容さて今回、109日前ということで、そろそろアクセル全開で勉強し始めないといけない時期になってきました。500円のところ200円引きのセール価格300円となりかなりお得な価格になっています。100日前というキリが良タイミングでのセールです。ここまでのおお値引はもう今後ありませんので是非この機会にお買い求め下さい。セール期間は本日から試験日100日前当日の6/29までです。17:04広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:engineerwisemethodエンジニアをしてますmasaと申します。趣味や育児や仕事に関しての雑記ブログとしてやっていきたいと思います。クラシックホエイプロテイン、チョコレートミルクセーキをレビュー2年間育児をしてきてもっとも買ってよかったと思う1品。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。