Therapyヒプノセラピー(催眠療法)とは最新の心理療法の1つで人間の催眠状態を利用したセラピーで、催眠誘導という手段を使い、心と体を深いリラックス状態に導き、普段閉じている潜在意識の扉を開け、潜在意識の中に注意を向けていく心理療法です。通常はアクセスできない潜在意識の中にある膨大な記憶の中から必要な記憶にアクセスし、問題解決や自己成長につなげる心理療法なのです。セラピストはあなたの潜在意識の中のどのような記憶があり、それがそのように作用しているのかをあなた自身が認識していくためのお手伝いをします。さまざまな心理療法の手段で問題(悩み)の原因となっていることの改善を図り、解消したり軽減させたりしていきます。その結果、潜在意識からのメッセージによって多くの気付きと癒しを得て、新たな視点で現在のあなた自身を振り返り本来の力や自信を取り戻すことが出来ます。本当にやりたいことや、本当に自分が進みたい道が何かを探り、それを顕在意識に納得させることで自分自身の力で問題(悩み)を手放したり、本来の道に足を踏み出したりすることが出来るようになります。催眠状態とは人間の意識は顕在意識と潜在意識に分かれているといわれています。顕在意識とは私たちが通常自覚できる意識、目に見えたり現実的に認識でき感じ取ることの出来る意識のことです。潜在意識とは自覚できない意識、目に見えない内側にあるもので無意識でもあります。思わず.......してしまった、気がつくと........していた、どういうわけか.......と感じたといったことは潜在意識化からくるものといえます。催眠状態とはこの顕在意識と潜在意識の両方がリンクした状態になります。顕在意識は催眠状態に入ったからといって全く働かなくなるわけではありません。よって、催眠状態でも意識を失ってしまったり、やりたくないことをやらされたり、言いたくないことを言わされるのではないか、といった心配は全くありません。トイレに行きたくなれば行くこともできますし、携帯電話が鳴ったときにスイッチを切ることも出来ますし、鼻をかんだり涙を拭いたりすることも出来ます。セラピーの中でセラピストの声もはっきり聞こえますし疑問や気になることがあれば質問することも出来ます。催眠状態のことを心理学ではトランス状態と呼びますが、これは何かに没頭したり集中したりして周囲のことが気にならなくなるような状態のことで、誰でも日常で経験していることです。この状態は心理的にここの野緊張がほぐれ不必要な抵抗がなくなり、普段よりも自分の内面に意識を集中することが出来ます。潜在意識の奥底に押し込めていた記憶や感情を思い出しやすくなります。肯定的な暗示を受け入れやすい状態にもなります。今現在のあなたに最も必要で有効な記憶が思い出され、浮かび上がってくるのです。リラクゼーション効果もありますので交感神経と副交感神経のバランスが整い、自律神経系の調整機能や自己免疫機能を正常化する作用があるといわれています。ダイエット、自己探求と自己成長、新しい発想、コミュニケーション能力、イメージトレーニングなど。催眠術(催眠ショウ)と催眠療法(ヒプノセラピー)の違いテレビやイベントなどのショウとしての催眠術(催眠ショウ)は心理療法の催眠療法(ヒプノセラピー)とは全くの別物ですので、どうぞ混同しないでください。