「自分の時間を過ごしたい」と思っても、朝起きるのがつらくてどうしようもない!そんなことを思いながら、何かいい目覚ましグッズはないかと探していたら偶然出会った「光目覚まし時計インティスクエア」。調べてみると、楽天で目覚まし時計ランキング1位、口コミもピカイチでかなり効果を期待できそう!でも、どのレビューを見てもイマイチ分からなかったんです。自分で試してみようじゃないかと思ってポチっと注文しました。3ヶ月使ってみて効果にびっくり!自然に起きることがこんなに1日に影響するとは...。今回は効「光目覚まし時計intiSQUARE(インティスクエア)」を徹底的にレビューしていきます!光目覚まし時計の最新型「inti4(インティ4)」が発売されました。大人気だった旧型インティスクエアのいいところのみ受け継ぎ、気になる部分をすべて改善、フルリニューアルしています。ましinti4(インティ4)が発売。効果を徹底調査!を御覧ください。目次インティスクエアを選んだ4つのポイント開封。他にもこんな使い方していますここがイイ!と感じたところ(メリット)ここがイマイチかな。感じたところ(デメリット)効果がなくなる!?使って分かった重要ポイントインティはスッキリ起きられて、グッスリ眠れる目覚まし時計です!まとめインティスクエアを選んだ4つのポイントいろいろな光目覚まし時計がある中で、なぜインティを選んのか。選んだポイントは4つです。※インティを使った感想をすぐ読みたい方はここからジャンプできます。コンパクトな大きさ仕事中や起きてからエナジーライトとして使える3500ルクス(30cm距離)90日間返金保証が付いている1コンパクトで持ち運びできる光目覚まし時計を選ぶときに重視したのが「持ち運びができる」こと。「寝室で使用するときに壁掛けで使いたい」「リビングや職場にも持て行きたい」。この条件を満たすことができるのはインティだけだったんです。2「仕事中」や「起きてから」エナジーライトとして使える通勤以外ほとんど日の光を浴びることがない生活なので、「朝起きてから」「仕事中」に日の光を取り込む代わりになるものを探していました。インティならコンパクトサイズなので持ち運びに便利です。・エナジーライトとは太陽の光と同等の光を取り込むことで、体内時計(体内リズム)を整え1日を快適に過ごすことができるライト。リラックス効果もあり、日々の活動エネルギーになります。330cm離れても2,500ルクス以上の光を取り込める光目覚まし時計は「光のまぶしさ」+「光を浴びることで放出される活動エネルギー脳内物質セロトニン」によってスッキリ目覚めることができます。光のまぶしさだけでは大音量のアラームと同じで、眠気が覚めるわけではないんです。眠気を覚ます覚醒作用がある「セロトニン」をいかに放出させるかが大事なポイント。セロトニンは2,500ルクス以上の強い光を取り込まないと放出されません。インティの光の強さは、30cm離れても3,500ルクスなので十分にセロトニンを放出できます。・ルクスとは照明の明るさの程度を表す単位のこと。(例)朝日/10,000ルクス曇りの日/5,000ルクスコンビニ/1,500ルクス家の照明/300ルクス490日間全額返金保障が付いている光目覚まし時計は、いいものは結構な値段がします。買っても効果を感じるられないかもしれない...。思うとなかなか踏ん切りがつきません。インティは3ヶ月使って効果を感じなければ全額返金してもらえるので安心して試せます。光目覚まし時計で全額返金保障があるのはインティだけだと思います。返品に必要なもの全部入っているか確認しておきます。入っていない場合はすぐインティに連絡し送ってもらうようにしましょう。本体×1ACアダプター×1取扱説明書×1睡眠日誌×1ご挨拶×1※同梱物はその時時で変更される場合があるそうです。※全額返金する場合は同封物をすべて返却しないといけないので必ず保管しておきましょう。本体チェック!素材が安っぽい!?見た目はとってもシンプル。全面の約3分の2はLED照明部分になってます。サイズもコンパクトで片手で楽に持ち運びができます。素材が安っぽいような...。壁掛けもできる壁掛けにする場合はこんな感じです。操作はタッチパネルではなくボタン式。ボタンの押し心地はあまりよくないです!設定の方法が少し複雑?に感じたんですが、説明書を読めば簡単に設定できました。照度と明るさチェック光の明るさをみてみましょう。まぶしすぎてカメラで光源は写らないです。真っ暗の部屋でこれだけ明るくなります。至近距離で見るとまぶしすぎ。目をつむって光を感じると、太陽の光を感じているかのような暖かい光を感じます。これはすごい!そしてかなりまぶしいのにチカチカしない!LEDなのに幅の広い光が出せるLEDのデメリットは光の幅が狭いこと。幅が狭いと顔を少し動かすけで光が当たらなくなってしまいます。インティはフロントカバーの蜂の巣上の構造にすることで光を幅広く、遠くまで届けられるそうです。確かに普通のLEDに比べて光が拡散されています。使用する環境を決めて3ヶ月試してみました。3ヶ月試した理由はメーカーが「3ヶ月間使用するとほとんどの方が効果を実感できる」と公表しています。設置方法は「壁掛け」で使いました。起きる時間は6時お酒は飲まない寝室は光が入らないようにする毎日のことなので忘れないよう付属のチェックシートに記録していきます。スタート~2週間:イマイチ効果を実感できないいよいよスタートです。チェックシートを見ながら思い出していきます。開始から1週間はほとんど起きられませんでした。3日目からスマホのアラームと一緒に使っています。2週間目からは、なんとなく起きれたけど、光でスッキリ起きれたと感じることはできませんでした。