日々の日記を主に、Mac/AV等のテクニカルな話題、映画/ドラマ/アニメのレビュー、佐野元春の新着情報、その他興味のあるニュースについての感想など、気まぐれにつづっていくBlog。昨晩、薬を9時に飲んだら、10時過ぎに眠くなったのですぐに寝た。最初は熟睡だったが、どうも3時ぐらいから睡眠は浅くなっていたらしい。アプリで見ると3時以降深い睡眠がないのである。5時過ぎには一度目を覚ましていて、その後また寝たらしい。アラームで起きるとまだまだ眠かった。会社に行って、午前中は社内イントラネットのTOPページの改定とか、帳票の改定とその発信、特注品の登録と忙しかった。なんかため息つくぐらい。疲れが取れていないので、気分的に仕事はしたくなかった。午後はその分ゆとりを持たせた。何もせず、ぼーっとしていた。気分的に若干の焦燥感があり、アカシジアっぽい感じも出ていた。今日もフレックスで早めに帰る。5時前に会社を出ると外気温はとても暑くて、駅まで戻るのに汗だくだくになっていた。家に早めに帰れたので、夕食も早め。洗濯物の片付けの時間がゆとりで取れたのはよかった。日記7月の福岡の平均気温は、全国最高ニュースで見たのだが、7月1ヶ月の平均気温は、福岡で、29.9°Cと全国で最高の気温だったということである。なんと暑いと思われる沖縄よりも高いらしい。エアコンがフル活動しないと耐えられないぐらいだと思う。福岡に住んで2年ちょっとだが、こんなに暑いとは思いもしなかった。この高温はしばらく続くということなので、体調管理に気をつけたい。昨晩、フレッツ光の関係書類が届いたので、ざっと目を通してみたが、分からないことだらけで不安になってきた。風呂からでた後、確認したが理解できない。実際に導入してみないと分からないこともありそう。余計な契約もいっぱいしているから、後で解約手続きも取らないといけないと思う。寝たのは10時20分。アカシジアが昼間出たのでユーパンを頓服で飲んだせいか、昨晩は熟睡だった。朝5時ぐらいまで熟睡。iPhoneアプリでもそれを示していた。トイレで起きてからはあまり眠れなかったが、目覚めは悪くない。会社に行くと仕事したくない、という気分に襲われた。今作っている品番登録指示書が、確認を求めた商品企画の一人からいろいろ文句を付けられ、ストレスが溜まっていた。それでもぼつぼつと作業はしていたのだが、午後になると意欲が完全になくなり、眠気に襲われた。体調的にもアカシジアが尻に出ていて、落ち着かない。定時ですぐに家に帰った。帰るときには開放感で、ストレスフリーなので、気分は楽。韓国はおかしいここのところの日韓の関係悪化は珍しくないことだが、先日のサッカーの日韓戦での政治的挑発文言とか、既に政治的解決済みになっている戦後補償について最高裁判所がそれをひっくり返すような判決を出したり、完全に日本憎しになっていると思う。左翼的僕ですら、ちょっとこれは、という感覚はある。ひどいのが天皇を中傷する発言が増えてきたことで、それは言い過ぎじゃない?と思うことも多い。大人になれよ、と言いたくなる。昨晩、夕食後ベッドで横になっていたら、ついうとうとしてしまった。radikoが回線不調で止まっていたが、それすらも気にならないぐらいうとうと寝であった。これではいけないと思い、1時間うとうとした後、風呂に入り、10時20分に就寝した。何度も眠りが浅くなる。目覚めたのも2回で、その後の就寝がよくない。iPhoneアプリの睡眠状態アプリでは、深い眠りに到達していなくて、浅い眠りのままだった。疲れが取れないままの起床。会社に行って、色々作業がある。新製品の登録だとか、帳票の改善とか、忙しくて、午前中はあっという間に終わった。昼食後、ユーパンを予防のために飲んでいたのだが、やっぱりアカシジアが発生。言うものの、朝にビタミンBを飲んでいたのでそんなにひどくはない。3時ぐらいまでは何とか作業できた。そこからはしばらく休憩タイムだった。軽いアカシジアだったせいか、4時に薬を飲んだらいつの間にか楽になっていた。そこでちょっと仕事をし、あっという間に定時になった。昨晩は久しぶりに自炊をして、簡単な炒め物を作った。日曜が雨だと予報で流れていたから、土日の食材をまとめて買うと自炊にせざるをえないというだけである。食後実家に電話して、体調を話し、その後風呂に入って、昨晩も早めに寝た。睡眠はあまり熟睡ではない。いつも寝るときにエアコンを切っているのだが、なんか暑くて、エアコン入れようかなと思ったぐらいである。睡眠管理ソフトで見てもあまり熟睡に入れていない。それでも8時過ぎまでは眠れたので、気分的にはそんなに悪くない。光フレッツの工事日は決まったが、Yahoo!BBのモデムのLAN側接続機器の台数が分からないので、パッケージを開けて、実際に調べてみた。今の使い方なら十分だと思う。天気は雨降らないので、昼食を食べに外出する。いつもの中華料理屋で高菜飯を頼んでいた。体調が悪くないので、集中力はまあまあ。去年劇場で観ているのに、細部を忘れている。記憶力落ちているなと思う。映画観終わった後、レビューを書いていたが、1時間かかった。ライジング/輸入盤DVDで観た映画のレビューを参照のこと。個人的には結構高評価を与えている作品。前作「ダークナイト」もすばらしかったが、今作も出来はいいように思う。いろいろな人が粗を突いているが、その辺は無視。ヒーローが復活するという展開にハラハラさせられたものである。上映時間が長いのもあまり苦にならない。IMAXシーケンスの映像の美しさにもうっとりである。第19話「男の戦い」トウジがエヴァのパイロットで、ゲンドウの命令で彼を殺そうとしてしまったことに、シンジは怒り、エヴァを使って恫喝する。ゲンドウによって排除させられ、シンジはエヴァを降りることを決意する。シンジは先生の元に帰ろうとするが、その時最強の使徒が襲来する。アスカとレイのエヴァはその使途に倒され、シンジは再びエヴァに乗って使徒と対峙する。話的には結構ハードな展開であると同時に、人間ドラマとしても秀逸な一篇。シンジの心の移り変わりが実に丹念に描かれている。シンジのエヴァから離れるという決断も、積極性を持っているところが話的にはポイントだろうと思う。そのシンジがアスカやレイの状況、加持との問答によって再びエヴァに乗り込むまでの展開は、ドラマ的に魅力に溢れている。エヴァ初号機の覚醒は今後に影響あるようで実は大してないのだが、ラストを知らないと「今後どうなる?」という期待感を持たせる展開だと思う。昨晩はフレックス退社で6時には食事を取れていたので、結構時間のゆとりがあった。7時半にはネットも見終わってしまい、早めにシャワー浴びるかと、風呂に入っていた。8時から「ミュージック・ステーション」を見て、眠くなってきたので9時半にはベッドに横になった。睡眠は朝5時までは熟睡だった。トイレに行きたくなり起きたのだが、その後ちょっと眠りづらくなっていた。それでも7時まではベッドにいて、睡眠的にはそんなに不満はない。朝食を食べて、洗濯をしてからネットをちょっと見ていたが、体がこわばって仕方ないので、10時にテレビも見ずにウォーキングに出かけた。この暑い最中の歩きはきついが、運動しないと体調も悪くなるばかりなので、途中コンビニで水分補給を入れながら、歩いていた。昼はここのところよく行くマクドナルド。家まで戻って、スーパーで今晩と明日の食事の用意をする。明日雨ということなので、出かけなくてもいいようにである。暑いので家に着いてからシャワーを浴び、ビールを珍しく昼に飲んだ。体がだるくなってきたのでベッドに寝転んでいて、iPhoneでネットを見て過ごしていた。パートII」ボーグ集合体から離れ、ユニマトリックス・ゼロに集う人たちを救うためウイルスを生成し、ボーク艦に乗り込んだジェインウェイ達。ボーグに同化されてしまうが、それも想定済みだった。ボーグの同化を防ぐ薬の効果が切れたトゥヴォックの情報により、ボーグ・クイーンに作戦が発覚してしまう。ボーグ・クイーンはジェインウェイと交渉し、ジェインウェイがアンチウイルスの情報を教えなければ、ボーグ艦もろとも自爆させるという手段をとる。ジェインウェイは、ボーグに屈したかのように見えたが、じつはもう一つ作戦があった。シーズン・クリフハンガーのボーグ物ということで話は盛り上がる。ボーグ艦に乗り込んだジェインウェイ達がボーグに同化されないというのはちょっとインチキ臭いが、話を進ませるのにはそうするしかないのだろう。ボーグの中でユニマトリックス・ゼロに集っていた者達が次第に個人としての立場を回復して、ボーグにいずれは反乱を起こしていくのではないかと思うと、ボーグも段々弱体化しているなと思う。ヴォイジャーになってから、ボーグの強大さがちょっと薄れていて、ただの強敵に陥っているのが残念と言えば残念。映画・テレビNASA研究者、光速ロケット開発に取り組むロシアの声によると、NASAの研究者が光速を得るエンジンの開発に着手しているという。その理論はエンジンの周囲に空間のひずみを作り出し、それにより光速のスピードを得るというものだそうである。このニュース聞いた時、まず考えたのは「スター・トレック」の宇宙艦のワープ・ドライブの考えそのものじゃん、ということである。NASAの研究員って「スター・トレック」のファンが多いことで知られているが、まさか本当にその理論を実現させようとするとは。ハードルは高い、というかむちゃくちゃである。出来るとは思わないし、ものすごい時間と費用がかかると思う。出来たらすごい、と言わざるを得ない。しながら続報を期待したい。東京スポーツの記事なので信用はならないが、ネタということで。ミリオンセラー連発のあるミュージックグループのメンバーXが、薬物中毒でもはや廃人状態で、更生施設に入院せざるを得ない状況だと言う。2ちゃんねるではこの記事について盛り上がっていて、Xが誰か色々推測している。ここでは名誉侵害にならないように、誰かは書かないが、この2ちゃんねるで断定されているXって確か前にも別の薬物中毒で、体が動かなくなっているという話を聞いたことがある。すれば、本当に薬物中毒で警察の動きがあれば、大変なニュースになるのではないかと思う。東スポなので当てにはならないのは言うまでもない。昨晩は、少し早くに寝た。「ロリータ」を読み終わってから、読書する気力がなくて、買ってある「グレート・ギャツビー」に全然手を付けられていない。いつものように最初は熟睡なのだが、明け方目が覚めると眠れなくなった。それでいてアラームが鳴るときには、熟睡状態のなのだから、困ってしまう。iPhoneアプリで睡眠状態を見ても、やっぱり明け方覚醒した後、再度熟睡状態に陥っているのを確認した。会社に行き、気分が全然乗らないが、昨日の会議を受けて、品番決定書の様式を変えてみた。言っても前に変えたものと大して変わりはしない。同期に見せるためにちょっといじっただけである。これは午後同期と打ち合わせして、改善点をいくつかもらった。するうちに新製品の品番登録依頼が来た。調べてみると、昨年秋に仮品番で事業計画を立案するときに使った品番で、修正が必要だった。面倒くさいと思いつつ、本社に修正依頼をかけて、正しい情報で登録できるようにした。その品番登録は午前中一杯と、午後2時までかかった。その後も予備の登録などで結局3時ぐらいまで手を焼いていた。調子悪いとは言ってられない忙しさである。本日は先日早朝出勤した分の勤務時間削減のためにフレックス早退を申請していた。4時半に会社を退社した。6時には家に着き、夕食を食べていた。週末なのでほっとしている。昨日は一日だらだらしていた訳だが、夕食後、ベッドに横になっていたら、ついうとうとと寝ていた。起きたくはないのだが、薬も飲んでいないし、風呂にも入っていない。それで9時過ぎにようやく起きて、風呂に入り、薬を飲んで10時半に寝た。昨晩も睡眠管理ソフトを稼働させてみた。比較的熟睡だと思ったのだが、5時に目が覚めると、ちょっときつかった。それでも朝アラームが鳴ったときには熟睡で、起きるのがしんどかった。睡眠管理ソフトによると、深夜2時-3時ぐらいに起床状態になり、5時にも起床状態になっていたようである。アラームが鳴った時は熟睡状態。それは眠いわなと思った。会社に行ったら、新製品の登録依頼と、体系書の改定。それで午前中はつぶれた。午後は会議が連発で疲れた。アカシジアが出ないように朝、ビタミンBのサプリメントを飲んでいたのだが、その効果かどうか知らないが、アカシジアは出なかった。進まない新製品の価格登録のための帳票作りが、今日の会議でクローズアップされ、他の方と共同で改定することで決着した。自分一人ではなかなかアイデア浮かばなかったから、助かった。定時になって会社を後にすると、今日は一本速い電車に乗れた。隣の乗客もKDDIのiPhoneを使っていて、ちらちら見ると同じような電波状況なので、変に納得していた。日記ようやくフレッツ光の工事日決まるこの5月18日にフレッツひかりの申し込みをしてから早2ヶ月、NTTもやる気ないなと思っていたら、ようやく工事日が決定した。ここまで迷走したのは、工事の方法をどうするかでマンション管理会社と揉めていたからだが、どうも共用部に端末をおいて、通線自体は現在ある配管をそのまま使うらしい。マンションではあるが、マンションタイプではなく、戸建工事の方法と同じということである。スケジュールが合わないので、結局夏休み最終日の8月18日になった。この遅いマンションインターネット回線を使う必要がありそうである。2の「humansystem」を聞いてみた。音量が上がっていて、クリアに聞こえた。リマスターの効果があるみたいである。疲れたので10時過ぎには寝てしまった。寝付きは体が重く、眠気が来るが寝入りにちょっと時間がかかる、という感じだったが、じきに熟睡に入った。朝5時過ぎにトイレで目覚める。何度か眠りが浅くなるが、8時前までは寝ていられた。朝一番で、エアコンのフィルターの掃除をする。していなかったので、埃でつまっていた。掃除機で吸い取ると、きれいになる。睡眠が多少よかったので、あまり眠くはないが、でも体がやっぱり凝っている。何回か伸びをし、コーラを飲んで目を覚ましていた。昼前に買い物に行き、家電量販店で血圧計と、マッサージ機を買う。値段の安いものをと思って買っているので、マッサージ機は展示処分品。いうのは新品でなくてもいいかと思う。昼食後は家でのんびりラジオ。FMの「アポロン」という番組で、斉藤美絵さんの美声を聞いて癒される。今日は何もしない日と決めていたので、とにかくだらだらと過ごす。日記iPhoneアプリ「ぐっすり〜ニャ」を使ってみる日頃日記で睡眠の状態を記録しているが、実際によく眠れているのか、眠れていないのか、自分ではよく分からなかった。家電量販店で睡眠の状態を監視する機器が売られているのを見かけたが、ネットで探してみると、iPhoneアプリでも睡眠の状態を記録するものがいくつか見られた。その中で無料のアプリ「ぐっすり〜ニャ」をインストールしてみた。これはiPhoneの加速度センサーを使うことで、ベッドの揺れを感知して睡眠が深いか浅いかを記録するものである。残念なことに一晩中記録しているために、電源をつないだ状態でないと使用できない。昨晩使ってみたが、朝5時の早朝覚醒のとき以外はものすごく深い睡眠に陥っていることが判明した。レム睡眠と、ノンレム睡眠の差が少ない感じ。それでも睡眠が足りないというのは、やっぱり病気のせいかな、と思う。2を聞いていたら、興奮して寝付きがよくなかった。寝た後は熟睡だったが、5時40分ぐらいに目覚めた。その後すぐに再熟睡に入ったが、変な夢を見て、6時20分にアラームで起きた。今日は朝会の日なので、早朝出勤。8時半から準備でカーテンを閉めたりしていた。理解できないで終わった。