it「悪癖は身に付きやすく、良癖は身に付きにくい」これは、フースラーメソッドの発案者、フレデリック・フースラーの言葉です。「ボイトレ格言」ですね!僕は格言を読むのが好きで、色々なジャンルの偉人による言葉をこのブログでもご紹介してきましたが、やはりボイストレーニングの巨人・フースラーの言葉は僕たちの喉の機能回復に直接結びつく具体的なものだと思います。今回はこの言葉を手掛かりに、色々と書いてみたいと思います。昨年5月、あるイベントに出演しました。その時は、自分でライブハウスを経営している先輩との競演でした。僕たちの出演前にアマチュアの弾き語りの青年が歌っていました。彼の声は何の癖もなく、疲れた印象もなかったので、僕と先輩はお互いに顔を見合わせて「僕たちは、何年もあんな“自分の素の状態の声”なんか出してないよなあ」と笑いました。連日の演奏で、僕たちの声はいつも疲れた状態だからです。僕はその青年の声を聴いてもう一つ感じた事があります。高い音程にいくと「綺麗に裏返って」いた事です。「綺麗に裏返る」声は、所謂「地声と裏声の混合状態」が無い声です。いうなら「真っ白なキャンパス」と同じなので、彼をレッスンしたなら素直に伸びるだろうなあ、と感じました。僕がフースラーメソッドを始めた頃は「悪癖だらけ」だったと思います。地声と裏声が不適切に繋がった「混合状態」で、裏声は太く硬直し、何より「呼吸の強さで高い音を出す」という「悪癖の代表選手」を身にまとっていました。上記の二人(一人は僕ですが)は共に「ボイストレーニングのレッスンを受ける必要のある人」ですが、こんなにもスタート状態が違うのです。弾き語りの青年と僕、お客さんを前にして歌った時どちらが上手く歌えるか?と言えば「僕」ですが、どちらが多くの悪癖をもっているか?と問われても、やはり「僕」という事になります。ボイストレーナー側からみれば、青年は指導しやすく、僕は指導しにくいでしょう。真っ白なキャンパスには何でも描きやすいものです。歌の怖いところ・難しいところは「悪い発声でも、ある程度歌えてしまう」という事にもあります。始末の悪い事に「時々上手く歌える日」まであります。しても独学に頼りがちになってしまいます。僕は悪癖を取り去るのにそれほど時間はかかりませんでしたが、一般的に発声の問題、特に「呼吸に頼った発声」は改善するのに時間がかかります。「呼吸に頼った発声」を取り去るためには、「寝転んで練習する」という方法も有益かもしれません。「呼吸に頼る=お腹から声を出す」という事なので、これを無理矢理封じてしまうのです。寝転がっていてはお腹に力を入れにくいですから。悪癖がある時は、その悪癖が出ないような体勢・環境で練習すると良いと思います。狼のロングトーンに学ぶ~姿勢や腹式呼吸、顎の位置を気にしてはいけない理由https://ishibashivoice.com/ichiro/メジャーリーガーのイチロー、凄い人ですね!一塁までの全力疾走タイム全米5位を40代で出しているんですね!そして、常識を覆すような彼のトレーニング理論はジャンルを超えて参考に出来る事がたくさんあると思います。ところで、イチローはウエイトトレーニングは...良癖>悪癖となった途端、加速度的に成長するその昔、日本でのカラーテレビの普及率は50%を超えた途端爆発的に増え、ついには100%に達したと言われます。ボイストレーニングもそんなイメージを持ってください。「良癖>悪癖」の状態になるまでは、たくさん練習してスタートダッシュをした方が良いでしょう。その後、喉の機能回復は加速度的に進んでいきます。喉以外の癖は無視して大丈夫です。「こんな癖はつけないように、良い発声が出来ませんよ!」と言われる中には無視すべきアドバイスもたくさんあります。顎を上げてはいけない間違った口の開け方で発声してはいけない猫背で歌ってはいけない。間違った舌の位置で歌ってはいけない等、主に「外面的な」現れです。これらに関する事を「悪癖だ」というのはナンセンスです。あなたにとって、その顎の位置・その舌の位置・その口の開け方・その姿勢が「自然に出てきた現象」なら、それらを制限する事は「害」でしかありません。あなたにとってそれらの現象は「良癖」だと考えるべきです。公園で走り回っている子供たちの姿を想像してください。あんなに「間違った姿勢」なのに「あんなに強い声」です。発声と姿勢は関係ありません。猫背でも、顎や肩が上がっても大丈夫ですhttps://ishibashivoice.com/shisei/良い声を出す為には、足を肩幅で開いて、猫背にならず、顎を引いて・・・良い発声は良い姿勢から!肩が上がったり、ましてや猫背なんかでは声なんて出ませんよ!果たして本当にそうでしょうか?今回はそんな記事内容となります。口の開け方・口の形を練習してはいけません~「良い口の形」は良い声の「結果」です~https://ishibashivoice.com/mouthform/生徒さんから質問を受けました。歌う時の口の開け方はどうしたらいいんでしょうか?やっぱり高い音程の時は大きく開けますか。ネットのボイトレ情報を調べると色々と出て来ました。「歌う時の口の開け方」は大きな関心事のようです。~もちろん、気にしてはいけません~https://ishibashivoice.com/tongue/「良い声を出す為には舌の位置に気を配ろう!」「舌根が喉を塞ぐと声が暗くなります。改善しましょう!」「常に舌は平らにすべし!」このようなレッスンが行われる事も多いようです。ネット上でも様々な意見が飛び交っているようです。舌の位置と発...まとめ発声の悪癖を取り除く事は簡単ではありません。プラスに転じてしまえば、喉の機能回復は加速するイメージで良いと思います。ボイトレを始めた頃はたくさんの「良い発声」を喉に教えてあげるべきだと思います。ボイトレメソッドの中には「姿勢や口の開け方」まで悪癖とみなすものもありますが、これはナンセンスです。あなたの身体の自然な現象を「不自然な形」へと変えてはいけません。以上、ご精読ありがとうございました。~声の美しさ=音楽へのふさわしさ~【フースラーの言葉】偏った発声ばかり続けることは危険、”正しい声”は一つではない【リードの言葉】あなたの声は”本来の声・自然な声”ではない。今の声を伸ばそうとしてはいけない【リードの言葉】声を使うことが、声を酷使することになる。声は温存するもの?【チェザリーの言葉】男性歌手の”女性的な声”は人をとりこにする。最近の記事2020.02.17楽器は違えど、そのまま「歌声の訓練」に適応できる、二つの...2020.02.10歌う時、「意識しないこと、自然なこと」の延長上に「意識的...2020.02.03「喉の努力性が低い状態」は、コツやテクニックによってでは...2020.01.27シンガーは歌声を「芸術的配慮から離れて」訓練し、ステージ...2020.01.20「知的な」と「動物的な」。石橋ボイストレーニング。