女性のメンタル疾患は『血』がトラブルから起こることが多いと常々感じます。様々な場面で『血』が中心となってトラブルが起きてきています。眠れない、不安感、抑うつ傾向となると心療内科へ行くかどうかと悩むこともあるかと思います。確かに、そういった診療科へ行かないとならないケースもありますが、同時並行で身体のケアもしてあげると改善しやすくなる。メンタルのことをメンタルの薬で解決しようとするより身体の面から改善して行くことでメンタルが改善しやすくなるケースも多々あります。そもそも『血』というのは何でしょうか?身体の隅々に栄養を送り届けています。『栄養』ってなんですか?栄養って、つまりエネルギーのことですね。身体の細胞にエネルギー=栄養が行き渡らなければそこにはエネルギー不足が起きます。正常に動きにくくなる。頭部は心臓よりも高い位置にありますから血圧が低かったり、疲れていたりすれば頭部への血が上がりにくくなり、脳も栄養不足に陥りやすくなります。内側からの美しさは化粧品では出てこないですよ〜)結果的に脳の働きが過敏になったり、ダウンしたりということが起きてしまい、不眠や不安感、イライラなどが起こりやすくなります。脳への血不足が続くと記憶力にも影響してきます。ダイエットなどをしていると『血』不足になりメンタル面にトラブルが出やすくなる。更年期なども産後のケアをしっかりしていないと早くから現れたり、ホットフラッシュがひどくなったりと時間を経てトラブルが生じることもあります。西洋医学では『血』不足というのは『貧血』として測りますから、貧血検査で異常がなければ問題とならないことが多い。血を『成分』で考えるためそもそもの役割で考える東洋医学とは大きな『血』の性質の違いが生じてきます。女性の一生というのは『血』によって大きく様変わりします。動物性タンパク質や色の濃い野菜や黒い食べ物は血を補うもの。噛んで食べることで胃腸からも吸収されやすくなります。産後や更年期のトラブルのご相談も増えています。年が明け、新たな一年のスタートです。今年も残すところ1ヶ月となりました。