人間関係で疲れない自分になる方法。著書一覧お問い合わせ検索:気を遣わない練習。人間関係で疲れない自分になる方法。自分的に「これ、気を遣わなさすぎ?」と感じるくらいがちょうど良かったりする。気を遣えるけど、しない。わかってるけど、しない。気を遣わない理由、めんどい。́∀`)」くらいのことを言えちゃう感覚。適当、手を抜く、力を抜く、やらないということが必要な人っているんだね。色々なことを気を遣いすぎるところがあって、他人の機嫌まで気にしていたことがあった。自分のせいで、あの人の機嫌が悪いんじゃないか(そこまでの力やは自分にはないのに。笑)機嫌を悪くするようなこと(相手の負担になるようなこと)は言えないとかも顕著にあった。自分に負担がもっさり来る。おっと、「どっさり」の間違いだ。そこで自分のキャパを超えて「あうち」になったりしていた。̄)と、相手の機嫌はもう勝手に相手に任せてしまえることも大事。周囲の機嫌まで気にしないといけないというところから少しずつ抜けていくこと。ここが必要な人、かなり有効な人っている。適当になる練習が大事。びじねすの現場、仕事の現場では、基本的に「気を遣うことが重要」だったりするわけだね。そこにギャップがある。仕事的には気を遣うことが求められるという状況。気を遣わないことも気を遣うことも自由自在にできる状態になること。「気を遣えないやつはダメ」ということを言う。実際、それは仕事においてはその通りなところはあるわけで、だけど、メンタル的に見て「気を遣わないことを学ぶ必要がある」人もいる。メンタル面の課題とビジネス現場で求められることこのギャップで苦しむことってあるんだ。気を遣える人って普通に気を遣えるから、あまり意識しなくてもできているもの。仕事の現場においてもやっぱり気を遣わないことを実践した方がうまくいくことが多い。自分のキャパを超えそうな仕事は受け取らない相手に負担をかけることになるかもだけど、お願いしたり、相談したりする人の力を借りる自分のことに集中する嫌なことは嫌だと言うということに取り組んだ方が、うまくいく。そこが大前提でできる状態になっていくこと。それが「自分を大事にする」ということ。余裕が生まれると、他者のこともよく見えるようになる。自分で自分を支えられること。人間関係も、現実も、色々と好転していきます。メンタルトレーニングについてのさらに本格的な内容は無料メルマガにて発信しています。池田潤のメルマガを購読する。LINE@でも最新情報、LINE@限定コンテンツを随時配信中です。noteも書いています。note版「自分の機嫌を自分で高めるメントレ」YouTubeもやっています。こちら韓国でも出版されました。着実に自分の人生を面白いものに変えていく方法。最高最強にやりたいことやるなら、何をする?熱い情熱を取り戻す方法。高いエネルギーを維持するには?心の状態を上げるには、自分にもできそうな具体的な解決策にアクセスすること。仕事がつまらなくなってしまうのか?例えばメッシが世界一を6回達成しても燃え尽きない理由。「作業化」して楽しくなくなった仕事をもう一度楽しむ方法。【仕事がつまらない】もっと仕事を楽しめるようになるメンタルトレーニング。【副業が続かない】本気になって副業に取り組める自分になるメンタルトレーニング。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?機嫌の悪さを態度に出す人へのメンタル的な対処法。最近の記事を読むメンタル状態を高める基本のおさらい。自信・やる気・機嫌を高める習慣とは?「未来こうなりたい!」という意欲が続きにくい現代的理由。他者が先に変わることを期待する心理、自分が先に変わる勇気。フィジカル×メンタルのコラボイベント開催!年齢を重ねるごとにパフォーマンスを上げていく大作戦。日常の心の状態を着実に高めるコツ。「完璧じゃなくていい」の一言で、自己否定は減っていく。マッサージで号泣した話。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。