私たちが大切にしているのは対話。初心者から上級者まで、あらゆるタイプに合わせた優しいサポートで、一緒にレベルアップしていきます。やさしいエアロ30ベーシックヨガベーシックヨガベーシックヨガステップルーキーマッスルビートベーシックヨガ本当にやさしエアロ2017年11月〜のスケジュール一覧はコチラスタジオプログラムスタジオでは通常のエアロビクスから筋力系、ダンス系、リラクゼーションなど様々なプログラムをご用意しております。始めての方でも無理なく参加して頂けます。ウォーキングやロコスポーツオリジナルプログラムなど広々とした空間でのレッスンをお楽しみください。自体重を利用し、体の様々な筋肉に軽い負荷をかけながら運動していきます。ダウンテンポなリズムで呼吸と動きをシンクロさせながら流れていきます。力強い呼吸に合わせ、ポーズを繋げてしなやかに動いていくヨガレッスン。力強い呼吸に導かれポーズを流れるようにフローする。初心者を対象とした中国の健康体操のレッスン。ゲームを楽しむうちに、自然に無理なく有酸素運動ができます。泳ぎを習得するレッスン。水なれ、浮くことから始めてクロールの基本的な泳法を習得するレッスンです。背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの入門クラス。水の抵抗を利用して、水中を色々な方法で歩行する無理なく行えるレッスン。第1、3週太極剣・第2週24式レベルアップ・第4週48式レベルアップと3クラスがあります。トゥーシューズを履いて、バレエの基本的な動きを練習するクラスです。パス・ドリブル・シュートなどの基本技術の練習を行います。集まったメンバーでチーム分けをして、ゲームを行います。ラケットの持ち方から基本練習をしていき、ミニゲームも行います。どんな運動をしたらいいのか分からない等のお悩みの方向け。メタボリックシンドロームの改善を目的としたプログラムです。どんな運動をしたらいいのか分からない等のお悩みの方向け。ご希望の内容にてレッスンを行います。体験・見学のお申し込みインストラクター代行情報レッスンスケジュールイベント情報スタジオ初心者でも安心!充実のプログラムが120種以上!ジム初めてでも安心して使用できるトレーニングマシンが多数。プールみんなが楽しめるプログラムが人気です。サッカー&フットサルサッカーを通して元気でたくましい子供に。見るモキチ山野愛子どろんこエステレイラボ湘南インドアテニス※本サイトに表示されている金額は、(税込)と記載のないものについてはすべて税抜となっております。お会計時には別途消費税が加算されますのでご了承お願い申し上げます。