女性ヨーガを始めてから1年半が経ちます。最初の頃は頭で考えながらカッコよく一生懸命ポーズをとり心地よさがよくわからなかったと思います。先生が指導して下さった時、無理しなくていいんだ!今出来る事をすればいいんだ!と気づいたと同時にカラダに耳を傾けるようになりました。以来、心もカラダもリラックスしたヨガの時間を過ごしています。今の自分を客観視すること「今、ここ」に意識を置くこと。いくつものメッセージから物事への考え方も少しずつ変わってきたと実感します。私にとってヨーガは、カラダとココロの点検。本来の穏やかな自分を取り戻す大切な時間です。今まで自分の事があまり好きではなかったのですが、向き合うことで、素直に好きになれました。ヨーガに出逢えた事を大切してこれからも永く続けていきたいです。