育児が忙しくて首、肩こりが酷いのですっきりしたい。背中、肩甲骨周りの筋肉の硬化が考えられます。全身緩めていきました。背中、肩甲骨周りを指圧、肘圧などで重点的に緩めてから抵抗をかけて肩甲骨、背中の動きを良くしていきました。タオルストレッチで肩甲骨周りの筋肉の可動域をあげていきました。首、肩周りの筋肉の硬化が緩みました。首、肩こりが楽になりました。facebookブログサイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。