6:00シェア一覧メールでシェアコメント-印刷AA「あーだったら」「こーしてれば」という歎きは、変わらない過去への依存であり、甘えです。PIXTA)こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャR」の大野萌子です。“あのとき、あーだったら”“もっと、こーしてれば”......。アラサー独身女性3人が、「タラレバ」を繰り返しながら幸せを求めて奮闘する恋愛コメディ漫画『東京タラレバ娘』が、世の女性たちから共感を呼び、絶大なる人気を誇っています。この連載の記事一覧はこちらアラサー独身女性でなくとも、「あのとき、○○を選んでいたら」「あのとき、こうしていれば」という思いを、皆さんも1度は体験したことがあると思います。現状を嘆き、過去を振り返って後悔する。「なぜそうしなかったのか」とますます自分自身を追い詰める悪循環に陥りがちな思考パターンです。「タラレバ」は“変わりたくない願望”の表れ「タラレバ」は、戻らない過去への依存です。当然ながら過去は変わりませんが、その変わらないものに固執することは、実は変わりたくないという願望の表れでもあり、自分への「甘え」を加速させます。自分は変わりたいんだ!」と反論される方もいらっしゃると思いますが、その気持ちは、本意とは違っているかもしれません。私が日頃行っている研修の中で、自己理解のためのワークを取り入れることがあります。自分自身が日頃「○○できない」と思っていることを、いくつか箇条書きに文章にしてもらいます。「私は、部屋をきちんと片付けることができない」「私は、ダイエットを続けることができない」などです。していくつかの文章を作成していただいた後、書いた文章を書き換える作業をしていただきます。「○○できない」という部分を「○○しない」に変換するのです。「私は、部屋を片付けることをしない」「私は、ダイエットを続けない」という具合です。書き直した文章を読んで、感じたことをシェアするという流れなのですが、大抵ここで、ため息交じりのどよめきが起こります。い順コメント投稿に関する規則(ガイドライン)を遵守し、内容に責任をもってご投稿ください。経済学ニッポンの生命線が危ない環境規制の強化によって、日本の海運会社は大きな投資を迫られています。中韓に敗れた日本の造船業界はさらなる再編が不可避に。日本の港湾の競争力低下も止まりません。「海をめぐるグローバル競争」の最前線を掘り下げます。アートからサイエンスまでの叡智を結集した、ビジネスパーソンのための実践フィールドガイド※3カ月以内に発刊した書籍の中から話題の書籍を紹介しています。【重版続々!】文系ビジネスパーソン必読。「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である【共感の声続々!10万部】無礼さが企業に与える損失を分析。Reserved.ページのトップへトップページ。