公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。-Q&A-公式ダイエットラジオ『憧れボディの作り方』お問合せサイトマップCLOSE『人数限定』お得なダイエットモニター募集中HOMEコラムダイエットは、ゆっくり確実が一番の近道。pftakagiダイエットは、ゆっくり確実が一番の近道。ダイエットに取り組む時ついつい結果を急ぎすぎてはいませんか。早く結果が出てほしいというのは誰でもそうですよね。トレーニングも食事改善もじっくりと、ゆっくり、確実に実践してくのがキレイなカラダつくりへの近道です。テレビや雑誌では○○ダイエットと言ってカロリーの少ない特定の食品だけを食べる方法もよく紹介されます。極端なカロリー制限ダイエットですね。一週間で○○キロやせた?!1日でどれだけ痩せれるか!?といった表現で注目を集める事が目的です。ダイエットをただエンターテイメント化しているだけで本当の健康の事などは考えていないようにも思います。短い期間で結果が求められますのでそこには当然ハードな食事制限が待っています。本当にトレーニングだけに集中できる環境で、ストイックに出来る方はそれで良いとは思います。子供育てもあるといった状態ではとても難しいと思います。大切なのは短い期間で結果を出すのではなく、それを維持する事。結局、元の生活習慣に戻るとその反動でリバウンドをする可能性が高くなります。1ヶ月や2ヵ月で10kg痩せたとしても半年後、元に戻ってしまっては意味ないですよね。それだったら半年後に3kg~5kgでも確実に減っていた方が良いと思いませんか?今のあなたのカラダは、良くも悪くも何年、何十年かけて過ごしてきた生活習慣や食習慣の結果が表れています。長い期間かけて出来上がった今の身体を変えようと思ったら焦らず、ゆっくり、確実に!いきましょう。私のお客様にも1年かけ10kg減量された方がおられますが、その後もずっと維持されています。生活習慣や食習慣を改善していったのでそこに無理はありません。何事もコツコツとですね。最後に結果が出ていれば良いのですから。あなたに本当に必要なのは、目先の体重を落とす事ではなくキレイなカラダを維持し続けることですよ。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創コラムダイエットモチベーションこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。健康できれいになる為にどんな運動をする?小さな成果に喜べればカラダは変わる。RECOMMENDこちらの記事も人気です。モチベーション2018.8.19ダイエットは未来志向で!ダイエット2018.4.16コンビニ食でもダイエットはできる。コラム2017.1.16本気でダイエットしたいなら・・・・ダイエット2019.11.13ダイエットはあくまで手段、本来の目的を忘れずに。ダイエット2018.7.19ダイエットしにきたら、いろんな事がよくなった。ダイエット2016.10.18綺麗に健康的に痩せたいなら『つめ』の状態をチェック!コラム2017.7.10フィット感のある洋服を着こなしたいなら。みなさん張り切っています。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。