作成者:底冷えがするほど朝晩は特に寒くなってきましたね。今日の東京は暖かかったですけど。朝は日が昇るのも遅いので、寒い上に薄暗くて、起きるのが億劫です。日中でも手足が冷たくなってしまいます。女性には多いですよね。先日、女子会で5人集まり、健康等について語っているとみんな冷えとりに関心があることが分かりました。それぞれ、冷えとりの対策をいろいろと試していました。中でも、靴下の重ね履きはみんな試していたり、関心があります。雑誌やテレビでも多く取り上げられていますからね。冷えは女性ばかりかと思われますが、誰にでもあるそうです。体温が36度代でも足の指先は30度程度で、大人も子供も、みんな足先が冷えています。冷えとりは様々な健康法の基本になってきます。この温度差を解消することで様々な体の不調が改善します。頭痛や肩こり、花粉症やアトピーまでも、冷えを取ることで足先の血の巡りが良くなり、全身の血の巡りもよくなり、自然治癒力が高まるそうです。病院や健康食品に頼る必要がなくなります。冷えとりの方法は靴下の重ね履きから、半身浴などいろいろとあるようですが身につけるものは大事で靴下の重ね履き同様、絹や綿などの天然素材が理想です。絹は毒を吸い取って放出する力がとても高いそうで、特に温めることで足の裏から出る毒はとても多いいので勧められています。絹は高価で、耐久性も低いので、その代わりに靴下だけでなく素肌にはオーガニックコットンが推奨されます。お肌のためだけでなく、冷えとり、更には健康のためにもオーガニックコットンは有効なアイテムですね。パーマリンクコメントは受け付けていません。