元自にーさん(元自衛官)の自衛隊ブログMENUサイトについて元自にーさん(元自衛官)の自衛隊ブログ新隊員、自衛隊や自衛官に興味がある人に自衛隊について色々と学んでもらえるようなブログを目指しています。2015/07/26自衛隊で体力的にも精神的にも辛い訓練の代表例にハイポートがあります。中には「ハイポートなんて楽勝よ」なんていう人もいるとは思いますが、ハイポートが入隊者への洗礼というのは間違いありません。今回はハイポートで途中脱落しないように楽に走破できるようにテクニックを紹介したいと思います。上の写真は陸曹候補生履修前の訓練でハイポートしている写真です。この写真の真ん中の男性自衛官の右脇が開いているのがわかりますか?これはハイポートをする上ではあまり良くないです。しても脇が開いていると腕に疲れがたまってきます。足腰と腕では圧倒的に筋力が違うという例ハイポートのポイントは脇を閉めてしっかりと腰に固定すること。することによって、重みが足腰に落ちます。ベンチプレス、スクワット、デッドリフトという筋トレの3大種目「ビッグスリー」の日本チャンピオンの記録はスクワット435kgベンチプレス360kgデッドリフト320kgこの人は極限まで鍛えすぎていて病気みたいな記録ですが、ここで注目してほしいのはベンチプレスとスクワットの差です。ほとんどの人がベンチプレスとスクワットで比較するとスクワットの方が記録が良いものです。ここからも人間は足腰の方が上半身よりも強いことがわかります。腕で物を持つのと、背中に物を背負うのでは背負う方が楽ですよね。ハイポートでも腕で小銃を持とうという意識を持つとダメです。足腰で持つようにしましょう。ばれないようにすれば大丈夫!弾帯に乗せる弾帯に乗せることでサスペンダーが肩に食い込みます。楽に小銃を保持できるようになります。これはみんな自然に気づくことなんですけど、一度試してみてください。ハイポートでみんなが苦しんでいる中自分だけ涼しい顔ができます。以前にも書きましたが、班長も同じように教育隊を経験して来ました。陸曹教育隊にも行っているのでそれくらいのズルは簡単にばれます。!半長靴の磨き方ばれないようにする方法それでもしっかりと工夫すればばれない、ばれにくくする方法はあります。隊列の中に潜り込もうこんなイメージです。みんなの中に潜り込めば少しでもばれる可能性は減りますよね。班長の方をしっかりと見る班長がこちらを見ていないかというのをしっかりと確認しましょう。班長を見つめながら走るといっても良いくらいです。前なんて見なくても大体進む方向はわかります。その時には少し後ろを走るようにすれば全体が見渡せてgoodです。青で班長を表示してみました。赤の隊員を監視・チェックしているのは右側の班長になります。この班長がどこを見ているのかというのを気にしながら走るようにしましょう。こちらを見たらすぐに、通常に戻すこと。心底苦しそうな顔をしない自衛隊はどうしても足並みが合わない隊員というのを要注意人物としてチェックします。目立たないように普通の顔をしておくのがベスト。苦しそう顔「中の下」をイメージしてください。さいごに以上でハイポートを乗り越えるためのテクニック紹介を終わります。前半の脇を閉めるというのは王道テクニックで問題なしです。後半の弾帯に乗せるというのは完璧にズルなので、ご利用は計画的に、自己責任でお願いします。ハイポートが大好きという人はもしかしたらがっつり鍛えるのが向いているのかもしれません。PM参考になれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。週末くらいしか外出ができません。全ての隊員が経験する新隊員教育では時間が余りありません。...自衛隊にいじめはあるのか?今回は少しシリアスなテーマで記事を書いていきたいと思っています。...ラッパが下手でも笑っちゃだめよ!起床ラッパで始まり、消灯ラッパで終わるのが自衛隊。教育隊では初めに区隊旗授与式が行なわれます。...行軍は終わってからが訓練の始まり前期教育隊で10km行軍、25km行軍、後期教育隊で35km行軍を歩きました。...ロッカーを執拗に整理整頓・統制する理由は二つある自衛隊ではどこの姑だというくらいのレベルで整理整頓・統制を求められます。...自衛官が使うライトは赤色じゃなきゃダメ!!自衛官は基本的に隠密行動部隊です。それはどんな職種でも同じです。...営内清掃のポイント!窓ガラス新隊員生活の中でもめんどくさいのが営内清掃だと思います。陸・海・空!自衛隊の不祥事について国民との交流!自衛隊のイベントについて!航空自衛隊アクロバットチーム!ブルーインパルスとは元自衛隊〇〇をまとめてみました。新聞記者をしております。POST陸・海・空!自衛隊の不祥事について残念ながら自衛官も一人の人間、中には悪いことをしてしまった情けない隊員も居ます。...元自衛隊〇〇をまとめてみました。自衛隊には入隊後2年、4年、6年と辞めることを前提に入隊する制度があります。自衛官に興味がある人に自衛隊について色々と学んでもらえるようなブログを目指しています。