時間をコントロールしなければ成長できないのでは。解決できない緊急で重要な自分の課題です。派手な見出しに振り回されるわけではないが、何か惹かれて手に取るとオリックス宮内元代表とイチローの6ページに渡る対談や行動分析の特集が組まれている。自分の経験のなかでは《長い期間に達成を続けている人》や《いくつも達成をする人》は素早い行動とネガティブを引きづらない特徴をもっている。やらなければならないことはわかっていても“なんとなく考えたくない、動きたくない”やるべきことと違うことをやってしまう。これは行動が心や思考に支配されているからだ。二人の対談はこんな原則を導きだしていた。「しんどいことに負けてしまえばどんなに楽か。「日々やっていることを同じようにやることが大切だと信じています。心から持っていくのは難しいですが、体をいつもと同じように動かせばそのうち心がついてくる。行動することで心や思考を支配する。スポーツ選手とは行動の中味は違うが、目標達成のためにやるべきことを明らかにし行動する原則に変わりはない。行動すれば結果はでる。その結果をもとにつぎの行動へと移る。行動から工夫が生まれ進化しまた新たな工夫が生まれる。その積み重ねが結果へと結びつく。こんなロジックが成り立ちそうだ。長くなるが、私は気分転換も良い気分転換と悪い気分転換があると思う。良い気分転換はある程度計画性のある気分転換である。悪い気分転換は現実逃避の気分転換である。直面している課題から逃避するなら課題の細部まで確認し工夫をすることが大切なことは言うまでもない。自分自身「悪い気分転換」繰り返している。習慣を身につけたとき得られる成果は大きそうだ。今は手帳に書き込み日々確認し行動改善を目指しています。最後までお読みいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。