今回は、セルフケア(自己トレーニング)に追加で自分で筋肉を調整して、可動範囲を広げるものも説明と実践を行って頂きました。こちらは、決して無理はNG。気持ち良いところで行って頂くことが絶対条件です。それも、やりやすい方のみ。やりにくい方は、やらなくて良いですから。説明では、Iさんは怪訝そうな顔でしたが、やって結果が出ると目がキラキラ輝いてきました。Iさんの年齢に関係なく、セルフケア(自己トレーニング)は大切です。よくなる可能性は、無限大です。»コメントを残す返信をキャンセルする。