ANDY【ゾーンテニスの状態が上級者のテニス】テニスは『オープンスキル』のレベルアップがゲームでの強さにつながると、今回は唐突なセリフからスタートしました。フォームは崩れていてもゲームに強い人はたくさんいますよね。速いボールが全くないのに●でもゲームが強い人この方達が優れているのが『オープンスキル能力』です。ある一定のレベルに達した人はこの感覚でスピードボールがなくても勝てます。この感覚は私が高校時代の恩師の先生に言われていたこと『お前はぶつぶつ言いながら練習していた。』と言われていたお言葉と大学時にコーチや先生がいない状況でインカレベスト32までは入れた練習のやり方に共通の項目を発見しました。それがオープンスキル練習法です。このオープンスキルが物凄く感覚的な練習のために伝える事が難しいために教えている情報もほとんどありませんし私もYoutubeでこの内容はほとんどお伝えしていません。〇自己修正能力での調整と言う感覚的な項目でのプレーが必要になるからです。非常識理論はゾーンテニスを目指しています。今までの配信の情報のほとんどがフォームの調整でのレベルアップを目指すクローズドスキルでの情報ばかりでした。それではもう一歩試合では勝ち切れないので今年の下半期年末に向けてこのオープンスキルでの練習に集中していく事にしました。その中の『股関節のタメ』について前回お伝えしました。これは〇鈍い筋肉でのヒッティングの項目入ります。●緊張で振り切れない●コントロールが安定しない●体のバランスが崩れる●サーブが打てなくなる●トスが上がらなくなる●ボレーが安定して打てないこれらの症状では共通して繊細な細い筋肉である肘から先の腕の筋肉でのヒッティングになっている可能性があります。サーブも体幹や上腕でのヒッティングをすることで肘から先が力を使わないために〇力が要らないや〇力を抜いて打つと言う感覚的な表現をされます。鈍い筋肉でのヒッティングが緊張感を感じないショットに繋がり繊細ではないために反対にブレも少ないと言うヒッティングになります。その鈍さがフォームやショットに意識をとられないプレーとなり次の項目の〇ボールとコートを見る目線の使い方でのプレーに繋がっていきます。次回は〇ボールとコートを見る目線の使い方についてお伝えします。-----------------------------------------------------------------------------非常識理論を詳しく知りたい方はメルマガを配信していますのでこちらから登録してください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。