そんな事にはなりたくないので、対策をしましょう。音読、つまりは頭と耳と目で内容を理解する事が出来れば類似した効果は得られないでしょうか?しかしテキストは読めない...図書館じゃ...図書館じゃ...図書館じゃ。はい、家で読むしかありませんね。家で読んで終わるのでは勿体無い。それを録音しては如何でしょう?それなら図書館で聴きながら目で追えます。繰り返し聴けますよね。自分の声を聴くのは恥ずかしいものですが、自分で喋った事は意外と覚えていたりします。別に他人に聴かせるわけじゃないしですしね。最近はiPodや携帯MP3プレイヤーも安価になっていますから、PCで録音してMP3なりWMAなりに圧縮を施せば、本一冊分位は余裕で入るでしょう。(話だけなら圧縮率を高くしても問題はありませんね)また、自分で録音しなくても実況中継系にはGoesというCDもある様なので、それもアリではないかと思います。(実況中継の活字をCDにしたものでは無い様ですが)とにかくは出来ない行為に振り替えられる行為を探すのです。聞こえない位小さく読んだり...ね。最後に図書館利用法をば...図書館は書物の宝庫です。子どもからお年寄りまで利用出来るありとあらゆるジャンルがあります。勉強に大事な本も、ただ趣味として興味がある本も沢山あります。休憩時間には好きな本を読むと良いと思います。活字をしっかり読むという事は実は国語力をつける事にも遠からず影響します。あと、図書館は自分だけではなく沢山の人がいますよね。言うらしく、誰かの視線を感じる様な状態を指し、一定の緊張感がある事が要因と言われてるらしいです。これを使い近くにいる人をちょっと意識して「ヤツは自分を見ている。等と(勝手に)思い込む事により幾分か緊張感を増す事が出来たりします。...見すぎたりキョロキョロしすぎると怪しい人になるので注意しましょう(苦笑)...今回の事をまとめるとこうです。「参考書を読んでて眠くなる」=集中出来てない。「音読したいけど図書館じゃ出来ない!」=じゃぁ耳に音を!・自宅で自分で読んで録音したものを聴く。てらに自分の好きな本を探しに行く・周りをちょっと意識して自己暗示をかける。...といった所でしょうか?せっかく読んで下さったのだから、何か使える方法が一つでもあれば良いと思っています。御意見・御感想ありましたら幸いです。逆転発想勉強術」を参考にさせて頂きました。その1またドラゴンさんから御質問を頂きましたので、自分なりに答えさせて頂きます。「図書館は集中出来るが、実況中継等の参考書を黙読していたら眠くなるだから音読をしたいけど図書館では無理。すればいいだろう?図書館利用テクニックはないか?」...という事ですね。この質問はいくつかの回答が出来ると思います。「参考書を読んでたら眠くなる」この質問に対し、こう言う人はいるんじゃないでしょうか?「...ヤル気ある?」いや、ありますとも。あるに決まってるじゃない!無かったらこんな所読んでねぇよ!...と言うツッコミをしたくなります。(ヤル気が「出ない」のとヤル気が「無い」のは大違いですよ。)でもヤル気はあっても、眠くなっちゃうというのは理由はどうあれ「集中出来ていない」という状態ですね。体が疲れているのかもしれないし、頭が疲れちゃっているのかも。あれ?頭に全然入ってない読み直さなきゃ。あぁ〜、本を読みたいのに上瞼と下瞼が仲良しこよし......ZZZzzz......何て経験もあるかと思います。ブドウ糖の摂取ブドウ糖は人間の血液中にも含まれる大事な糖分。体内に取り込まれるのが早く、エネルギー摂取には最適です。1g辺りはのカロリーは3kcalぐらいなのでダイエット中の人にも安心です。「集中力がなくなった」と感じたら、食べれば良いです。ブドウ糖はスーパーや食品を扱ってる100均等、意外とどこでも売ってますよ。1日の摂取目安量は30g〜50gだそうです。場所移動あ〜...眠い、集中出来ない。思ったら環境を変化させては如何でしょうか?つまりは「場所移動」です。1階から2階へ、自室から居間へ、あの机からこの机へ、教室から外へ、図書館から電車へ(意外と集中出来る)周りをちょっと変えてみる事はマンネリ化したものを打ち砕いてくれる良い材料になります。した運動も良いですね。力が残ってるか自問自答いくらブドウ糖摂取したり場所を変えてもしっかりと休まないと集中力が回復しない様な状態ではこれらの対策の意味は皆無です。自分の心身の力が勉強を続けられるだけ残っているかを自問自答しましょう。不足してると思うならしっかり休憩しましょう。1時間勉強するのと休憩30分入れて、しっかり30分やるのとでは雲泥の差で後者の方が効率的です。力が残っていないなら、その日はスパッと止めちゃいましょう。休む事も勉強をする為の一つの大事な対策です。仕事で言うなら、休憩も仕事の一つ。長くなったので続きは次のブログにて。|今日:SEO昨日:おまとめローン出会いSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。