2019.06.12今日は呼吸についてです細胞には、栄養と酸素が必要です。栄養だけ十分でも、酸素が足りないと働きが悪くなってしまいます。アトピーの方に多いのが、肋骨がつぶれて呼吸が浅い方が多く見受けられます。いう方は、胸や脇、首に湿疹が出ています。肋骨が下がり、首や胸、脇が引っ張られているんですね。細胞も本来の働きができなくなってしまいます。スマホや携帯ゲーム、勉強、炊事、どれも下を向く姿勢ですね。肋骨が下がるのもわかります。時々腕を挙げ、顔を上に向けるのびの姿勢を意識してやりましょう。これだけでも、縮んだ筋肉や関節が伸ばされます。同時に深呼吸もすれば、効果もさらによくなります。普段はあまり意識しない、呼吸。呼吸と心拍は止まると、命も終わってしまいます。腹式呼吸ではなく胸式呼吸です。ろっ骨をしっかり使うこと。ろっ骨をちゃんと使うと腕の力も強くなるんですよ。このお話は、またいつか。ありがとうございました。まっているとこ!少ないと涸れる、つまると溢れるホームブログ当院は完全予約制となっております。電話でのご予約はナチュリカ湖西療術院053-577-0164「ホームページを見て...」とお電話くださいお名前とご希望日時をお聞きして予約が完了します。当院は完全予約制となっております。電話でのご予約はナチュリカ湖西療術院053-577-0164「ホームページを見て...」とお電話くださいお名前とご希望日時をお聞きして予約が完了します。湖西市南台二丁目3-25タイトルとURLをコピーしました。