症状にあわせて、雑穀をプラス。症状にあわせて、雑穀をプラス。症状にあわせて、雑穀をプラス。2017年3月21日yukieお豆ブレンドFacebookTwitterはてブPocketFeedly今日は、韓国料理レッスン☆ビビンパに、大麦を入れて作りました!韓国では、丸麦を使うようですが、今日は、日本で手に入れやすい押し麦を使いました。丸麦のほうが、おいしく、栄養価も高くなります。大麦を食べて、お通じが良くなったという人もいるので、お通じを良くしたい!人は、お勧めです。冷えがあるから、ひえをプラス、といった感じで、サプリのように雑穀を使うと良いですよ。今日は、何にしようなか~??なんて、選ぶのも楽しいかも^^お豆入り雑穀、一番人気です。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。雑穀ご飯でコンビニに寄っても、お菓子食べたい欲求が減った!雑穀生活をはじめた、友達の話です。沢山の、嬉しい効果を感じたそうですよ。