・バックアップ(コピー)・バックアップ(Nova)・ノートブック(大)メンテナンス:OK(5/26)・ノートブック(小)メンテナンス:OK(6/4)<肩甲骨トレーニング>・1日1回:OK<本日の片づけ>・5個(または一カ所)<本日の食事>(朝)腸粉(昼)ピザ(夕方)スワンラーフェン<本日の学習>・AIのビデオ教材(4分)・PHPプログラムの学習(P150ページまで)・WordPresのテキスト(二冊目):242ページまで。