日常動作や運動をするとき、下半身が安定し、また効率よく動けることは、とても大切です。身体の中には、外からは見えないボーンリズムという自然な骨の連動があります。この連動があることで私たちの体は、安全で効率の良い動きを可能にしています。骨が本来どのように動くようデザインされているのか理解を深め、イメージを使って動くことで、下半身の骨の連動を体現していきます。大阪市内(ご予約時に住所・道順等お知らせいたします。受講料:3500円ご予約後キャンセルされますと、キャンセル料3500円が必要になります。お申込み森上まで(am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp)講習会前日までにご予約ください。(当日参加は出来ません。WOMEN~股関節と骨盤~股関節や骨盤、体の動きが気になる女性のためのクラスです。運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。WOMENでは、2回にわたり、【股関節と骨盤】をトピックに学んでいきます。体の中心に近い部位である股関節や骨盤の動きは、体全体が協調し、より効率的に動くためにとても重要です。「股関節や骨盤が気になっている」という女性の声も、よく耳にします。体を、動きをより良くしたいと思った時、次に知るべきは「エクササイズのやり方」ではなく、「自分の体の望んでいる方向」です。それがわかれば、歩く・座る・立つなど日常の動きをエクササイズにすることもできます。過程にも適った体のつくりを、経験を通して学んでいきます。体に本来備わった動きや機能を知り・感じ・動かすことで、なめらかでパワフルな股関節・骨盤を手に入れましょう。方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。(3,000円で購入もできます)お申込みこちらの専用受付フォームよりお申込みください。コミュニケーションをイメージし、影響を感じてみましょう!●骨盤と股関節の周囲の筋肉を掘り下げます。筋膜に繋がっています。息を吹きかけています。方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。PM肩甲骨&鎖骨を自分のからだで感じて学ぶ肩を動かす、肩の力を抜くなどとよく使いますが、肩とは具体的にいうとどこでしょうか?肩にはどんな骨があって、いくつ関節があるでしょうか?私たちが腕を動かす時に使う肩の関節は、実は一つではありません。鎖骨や肩甲骨、腕の骨が美しく連動しあい動いています。このクラスでは、肩をよりよく使っていくための基礎となる、肩の構造やしくみについて自分のからだで感じながら楽しく学びます。肩の動きや構造を立体的にイメージできるようになり、リラックスした心地の良い肩を目指しましょう!からだや動きに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。素晴らしいからだのしくみを皆様と探究できるのを楽しみにしております。・楽器を演奏される方など《このワークショップの特徴》1からだで感じて学べる!骨や関節などの解剖学は、難しいと感じたり、動きに生かせていなかったりする方が多いかもしれません。フランクリンメソッドでは、模型などを使って楽しくわかりやすく頭で学び、さらに、骨に触れたり動いたりしながら感じて理解していきます。自分の感覚を通して動きを理解することで、日常動作やトレーニングなどでも、関節がどのように関わり合っているかをイメージできるようになります。会話しながら、安全で心地よい動きを探究していけるようになります。2イメージの使い方を学ぶ!体を動かすときに、動かす部分に対してどんなイメージをもっているか、動くときに何を考えているかは、動きの質に大きく影響します。『肩がカチコチ』という強力なイメージを無意識に使い続けて1日を終えることもできるし、リラックスした自由な肩を経験するためのイメージを自分で選択して使うこともできます。解剖学的な学びをただの知識として終わらせず、どのようにイメージとして使い、動きや体の状態の変化に生かしていけるかを学びます。・本来の骨や関節の動きを、自分で感じて学びたい。・本来の骨や関節の動きを、立体的にイメージできるようになりたい。・日常動作やスポーツ、ヨガなどの動きを安全に心地よくおこなっていきたい。・からだとのつながりを、より感じられるようになりたい。・自分のからだについて知り、大切にしていきたい。※このワークショップは、ご自身のためにフランクリンメソッドを学びたい方向けのワークショップです。フランクリンメソッドを使った指導は、プロフェッショナルトレーニングに参加し認定を受けることで可能になります。からだや動きに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。素晴らしいからだのしくみを皆様と探究できるのを楽しみにしております。7階https://www.freestyle-studio.org/access参加費5000円(当日受付でお支払いください。PM内臓イントロ内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーションなどなど。フランクリンメソッドの内臓イメジェリーと動きで、臓器の適切な張りや、動き、位置のバランスを取り戻すお手伝いをしていきましょう。今まで空白だった体の中心部分が埋まることで、あなたの動きや姿勢に、新たな変化が起こるかもしれません。骨格や筋肉だけで動く時代から、内臓から動きを考える時代へ・・・フランクリンメソッドのワークショップは、指導者や専門家だけではなく、どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。6000円お申込みshreya.love.harmony@gmail.comまでメールにてお申し込みください。件名にフランクリンメソッドワークショップ申し込み。本文に、フルネームとご連絡先をお願いいたします。動くためにある筋肉・・・動くべきところが動いていないと、結果として緊張をするということがあります。やみくもに動けばいいのか、安全で効率の良い動きはどのような動きだろう・・・。連なり「肩甲帯」が、本来どのように動くようデザインされているのか理解を深め、イメージを使って動くことで、リラックスした肩で、楽に美しく腕をあげることを体現していきます。肩がいつも心地よくいられるために、自分に何かできることがないか見つけてみませんか?。大阪市内(ご予約時に住所・道順等お知らせいたします。受講料:3500円ご予約後キャンセルされますと、キャンセル料3500円が必要になります。お申込み森上まで(am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp)講習会前日までにご予約ください。(当日参加は出来ません。(定員になり次第締め切らせていただきます。動くためにある筋肉・・・動くべきところが動いていないと、結果として緊張をするということがあります。やみくもに動けばいいのか、安全で効率の良い動きはどのような動きだろう・・・。連なり「肩甲帯」が、本来どのように動くようデザインされているのか理解を深め、イメージを使って動くことで、リラックスした肩で、楽に美しく腕をあげることを体現していきます。肩がいつも心地よくいられるために、自分に何かできることがないか見つけてみませんか?。大阪市内(ご予約時に住所・道順等お知らせいたします。受講料:3500円ご予約後キャンセルされますと、キャンセル料3500円が必要になります。お申込み森上まで(am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp)講習会前日までにご予約ください。(当日参加は出来ません。(定員になり次第締め切らせていただきます。コミュニケーションをイメージし、影響を感じてみましょう!●骨盤と股関節の周囲の筋肉を掘り下げます。筋膜に繋がっています。息を吹きかけています。方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。PM腎臓が腰を楽にするこぶし大ぐらいの腎臓は小さいながらも、生命維持にとても重要な臓器の一つで、近年医療の現場でも注目を浴びている臓器です。腎臓の健全性を保つためにどんな働き掛け、どんなイメージが有効でしょうか?筋肉や関節、靭帯の痛みは臓器に起因していることもあり、フランクリンメソッドで腎臓へアプローチすることにより、あなたの腰に良い変化がもたらされるかもしれません。いつも「背中や腰に緊張があって辛い」という方たちには特におススメです。今回は腎臓の機能、その位置や働き、大腰筋との関わりなどを学びながら、実際に変化を体験していきます。腎臓を通じて身体や心の中の緊張を手放し、健やかな腰背部を手に入れましょう。内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーションなどなど。骨や筋肉だけで動く時代から、内臓から動きを考える時代へ・・・ワークショップは、どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。6000円お申込みまでメールにてお申し込みください。件名にフランクリンメソッドワークショップ申し込み。本文に、フルネームとご連絡先をお願いいたします。