今の私のマイブームがヨガなのです。実は、以前にもマイヨガブームがあって、その時に、自然とベジタリアンというか、ビーガンになって、気がつかないうちに体重が15キロも痩せたということがありました。楽しみだということをお伝えしたのですが、ふと閃いて買った本で、もしかするとこれが答えかしら?と思うことがありました。著者は、奥田昌子さんで、内科医の方です。最新の医学的データを交えて、紹介してくださっています。日本人は内臓脂肪がたまりやすい体質なのだそうです。見た目が痩せていても、実は、内臓脂肪が多い場合があるそうです。それで、どうしたらいいかが書かれています。実は、私は、健康診断で、血糖値が高く、糖尿病予備群と言われています。年齢とともに膵臓に負担がかかっているからだろうと言われていたのですが、この本を読んで、内臓脂肪が多いからだと閃いたのです。身体が運動を求めていたのでしょうね。私の場合、それがヨガでした。ヨガが一番効果がある運動ではありません。約30分は、ウォーキングするわけです。ウォーキング、ジョギングなどがいいようです。有益な情報が満載です。体重が気になっている方、健康に関心のある方は、ご一読ください。内臓脂肪を最速で落とす身体を変えるために、内側からのメッセージとして、ヨガがマイブームになったのだと思っています。思うと、ありがたいなぁと思えるのです。私のことを、宇宙というか、大いなる存在というか、そういうものが、気にかけてくれて、ヨガをしたい気持ちにさせてくれたのだと思えるからです。守られているなぁと実感します。今は、ただただ、謙虚に「ありがたい」と思うのです。直感という宇宙からのメッセージを送ってくれて、それをキャッチできるようにしてもらっている。苦しみが生じるのだと思います。受け取れる状態でいることも、ありがたいなぁと思うのです。その大きな契機が「リコネクション」!リコネクションを受けて、本当に私は変わりました。先日、リコネクションを病院で入院している方にする機会がありました。見ているこちらもわかるほどの違いでした。受ける前は、苦しそうでしたが、受け終わった後、とても楽で安らかになられたのです。何かが起こっている!と間違いなく断言できる現実があるから。私にとって、必要なことも起こったのです。直感がどんどん強くなって行く。その流れに乗ると、あとはジェットコースター!速いです。「リコネクション」のことを知りたい方は、こちらを見てくださいね。宇宙からのメッセージとして毎日メルマガでお届けしています。こちらで登録して見てください。愛されメッセージ読んでいるだけで満たされる。