↓↓↓ヨガ解剖学×内田かつのり先生×シニアヨガ=老若男女問わずその秘密は、「適切な負荷」がポイント!数あるシニアヨガの中でも、内田先生のシニアヨガは一味違います。ポイントをご紹介しますね。1シニアヨガなのに若者にも有効!?運動不足な若者より、登山愛好家のおじいちゃん、畑仕事をしているおばあちゃんのほうが健康な体であることなんてよくある話です。そこで内田先生のシニアヨガは、「適切な負荷を判断すること」を習得スキルの一つとしています。高齢者をベースに考えられていますが、そのノウハウは若者に絶大な効果をもたらします。それが可能かというと、やはり解剖学を基になっているからです。6日間ティーチャーズトレーニングにご参加の皆さまなら知っている「ポジション分析」というスキルがあれば、軽減法や、その逆のより負荷を強める方法も考えだせるというのが、大きな大きな特徴です。テキストには一つのアサナについてのバリエーションを掲載しています。チェックリスト付きで現場で困らないような工夫が施されています。高齢化社会の進む日本において、シニアヨガは確実にニーズが増えることでしょう。封印してきた怪我の「なぜ?」に応える時がきました。グッチブログその姿、誰に対しても誇れる私ですか?グッチブログヨガにおける怪我のぬぐいきれない不安を振り払う鍵グッチブログその誘導大丈夫?膝を怪我するように誘導してしまっ...グッチブログ[知る]と[できる]は違う。丸...2019年11月03日かめいゆうこ卒業生の声シャバーサナが最高に気持ちいい。自律神経の調整と...2019年11月02日べーさんBLOG体が変われば心も変わる。Uchida3.4.0。