女優さんやモデルさんたちのトレーナーとして人気のAyaさん。Ayaさんと言えば美人で筋肉ムキムキの女性ですよね。Ayaさんと言えば、中村アンさんのトレーニングコーチをしていることでも有名です。Ayaさん自身もテレビに出演されたりと、筋トレによって美しくなれることを有名にした人でもあります。Ayaさんのダイエット方法について調べてみました。読みたいところだけサクッと読むAyaさんのプロフィールAyaさんのダイエット方法Ayaさんの食事内容Ayaさんのトレーニング方法Ayaさんのプロフィール本名:小山内あや年齢:32歳(1985年生まれ)職業:トレーナー・モデル出身:兵庫県Ayaさんは筋トレ女子を推奨するトレーナーです。筋トレと食事の管理によってボディメイクしていくという内容のダイエットもされています。以前、テレビで200kg以上あるタイヤを使ってトレーニングされていたのを見て衝撃を受けました。Ayaさん、1985年生まれなんですね。