私は小学校のころから外反母趾で悩んでいます。いつも広げるようにしたりお風呂で動かしたりしているのですが、なかなか治りません。市販の指にはさむものも使っています。痛みはないのですが将来歩けなくなったらと思うと心配です。初期の外反母趾には、運動やストレッチが有効です。床にタオルを敷いて椅子に座り、両足の親指でつまみながらタオルを引き寄せる運動や、片手で足の親指と小指の付け根をつかみ、もう片方の手で親指をにぎり、親指を外側に広げるようにするストレッチなどが効果的です。外反母趾は、適切な治療によって症状の改善と進行の予防が可能な病気です。セルフケアで改善しない場合は、一度整形外科で診てもらいましょう。男性に嫌悪感を抱き、暴力的になります。元彼のDVがトラウマに。女子友達に彼氏ができたことを喜べない私。友達に元カレを略奪されました。男性が他の女性に目移りするのは普通のこと?対処法を教えてください。男性に愛されていない恐怖や不安を感じます。恋愛依存症なんでしょうか?お悩み相談バツイチ同士で再婚。既婚者に恋しています。