ブログホームブログアクセスMAPホームブログアクセスMAPお家賃並みでワンランク上の快適を追及しました。2018自分でできる「インフルエンザ予防」みなさんいかがお過ごしですか?時間が過ぎるのは早いもので今年もあと残りわずかとなりましたね。これからクリスマスやお正月・初詣とイベントが目白押しですね。そんな中、今年もインフルエンザの流行が予想されます。年末・年始の行事が多い季節、体調を崩しては楽しむことができません。そこで今回は自分でできるインフルエンザ予防についてのお知らせです。なにか参考になればと思います。インフルエンザ対策として有効な手段のひとつはインフルエンザワクチンの接種です。高齢者や糖尿病などの疾患をお持ちの方にはお勧めとの事です。その他にも普段の生活の中でできる予防法をお伝えします。インフルエンザ発症の原因はインフルエンザウイルスが体内に入ることです。これはワクチンでは防げません。ウイルスを近づけないように日頃の手洗いやうがいが重要となります。人込みや繁華街への外出を控えるインフルエンザの主な感染経路は飛沫感染です。ウイルス感染者の咳やくしゃみなどからウイルスが飛び散り、鼻や口から吸い込むことで感染するのです。不必要な外出は控えましょう。外出後の手洗い・うがい手洗いは外出時、手指に付着したウイルスを除去するのに有効な手段です。うがいも喉の粘膜などに付着したウイルス除去になります。手洗い・うがいは一般的な感染症予防にも有効です。適度の湿度の確保この季節空気は乾燥しやすくなります。空気が乾燥すると、インフルエンザに感染しやすい環境になります。暖房などで乾燥しやすい室内では加湿器などを上手に活用し、適度な湿度を保つよう気を付けてください。睡眠と栄養摂取ウイルスに対しての身体の抵抗力を高めるためにも十分な休養・睡眠、またバランスのとれた食事を摂ることを心がけ体力保持に気を付けましょう。歯磨きインフルエンザ対策として口腔ケアも大切です。治療薬が効きにくくなる場合もあります。インフルエンザが流行しやすいこの季節。これからの年末・年始クリスマスやお正月・初詣など外出される機会も多いかと思います。イベントを元気に楽しく過ごされるためにも、日頃から予防に注意し楽しい時間を過ごせるよう心がけてください。tagPlaceholderカテゴリ:お電話での資料積求・ご来場予約も承ります。水曜日・第1、第3火曜日※祝祭日を除く(出てる日もあります)◎ご見学/完全予約制(事前にご連絡ください。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。