当院へのアクセス(JR相模原駅)当院へのアクセス(JR矢部駅)よくある質問(Q&A)トップページお客様の喜びの声プロフィールブログ当院へのアクセス(JR相模原駅)当院へのアクセス(JR矢部駅)よくある質問(Q&A)ねがえりを打とうとすると、腰が抜けそうになる。そでに腕を通そうとすると、激痛が走る。けが発表されましたね。今年は例年より8日遅れの梅雨明け、昨年とはなんと1か月遅い梅雨明けです。地球環境が急速に変化しているのでしょうか?四季の移ろいの情緒が豊かなこの日本も、熱帯雨林のような風土になってしまっていることが、とても残念に感じられます。私も禁煙して3週間を超えました。3週間もすれば、禁断症状はほぼないのではと期待をしていましたが、昨日1回猛烈に吸いたくなりました。このような時、私は吸いたい気持ちを紛らわすのに、深く深呼吸をします。何とかそれで我慢ができているようです。深呼吸のコツを掴もうと、いろいろ試してみましたが、大きく吸った後に5秒ほど息を止めて、そこから少しづつ吐き出して行って、また5秒ほど止めるということを数回繰り返すのが、一番効果的な気がします。あとは、コーヒーを口に含んで深呼吸もナカナカお気に入りです。人によって気の紛らわせ方法は、様々なようです。同志のあなた、危険でない方法で、いろいろトライしてみてください。編集トップへ戻る閉じる。