【ダイエット62日目】トレーニングジムに行ってきました。たけしダイエットたけしダイエットホームプロフィールダイエットのコツ筋トレのコツ90日ダイエットダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット62日目】トレーニングジムに行ってきました。2018年4月5日4/5(木)ダイエット62日目。本日、やっと念願のトレーニングジムに行ってきました。約3時間半・・・ちょっと長いなと思っているんですが、トレーニングしてきました。今後はもう少しトレーニングメニューを考えて、効率良くやっていきたいと思います。家での自重トレーニングでは刺激できない筋肉を鍛える事ができ、今後が楽しみです。次回、会員に申し込もうと考えています。年会費1万円かかりますが、通い続けるならお得です。残り期限も短いので、そろそろ落ち始めてくれないと・・・ヤバいです。昨日、あまり食事摂ってないのに、500g増・・・。▼新基準トレーニング時は1日の目標カロリーが1700kcalなので、60kcal少ない炭水化物に関しては100gを目標にしているので、12.2g少ない糖質量は1日70gを目標にしているので、2.1g少ないまあまあの食事だとは思うのですが。トレーニングジム(メニュー割愛)本日のダイエット名言トレーニングに対するその人の「姿勢」によって、成功するか失敗するかが決まる。応援ありがとうございます。POST3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット61日目】食べなさすぎも危険。たけしたけしダイエット3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット52日目】SASUKEを見てトレーニングのやる気をもらう。たけしたけしダイエット3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット74日目】トレーニングジム入会!年会費1万2000円也・・・。たけしたけしダイエット【ダイエット61日目】食べなさすぎも危険。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット企画】2ヶ月半が終了。ダイエット半端ないって!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。【ダイエット企画】1ヶ月半が終了。危機!ダイエット期間90日が終了。腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。花粉症の薬で太る?副作用?理由はヒスタミンにあった。原因と対策!ダイエット期間90日が終了。15kg減量チャレンジの結果報告!【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット63日目】筋肉痛が嬉しい!本格的にそっち側の人間になってきたな。【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。【ダイエット11日目】80kgの壁に激突中・・・!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。必死に取り組んでいるのに、ダイエットでなかなか痩せない原因が判明・・・ある栄養の不足だった。お問い合わせはこちらお問い合わせフォーム最近のコメント腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。筋トレのコツプロテイン腹筋メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgHOMEダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット62日目】トレーニングジムに行ってきました。