パート、アルバイト、、、どの形態であっても、社会生活を営む上で仕事は重要です。仕事が苦痛になり、ストレスがたまるので辞めてしまおうか...と悩んだり、そうなってくると、ますます楽しく仕事に取り組めくなる悪循環に入ってしまいます。最近、新しい仕事を始めたのですが、やってみたら楽しくないんです。向いていないのかな?と思って辞めようかと思っているのですが・・・というご相談を頂きました。(エピソード掲載の許可を頂いております)こういう時に多いのが、言葉に対する意味付けによる勘違いや思い込みがあります。一つ、好きなことだから楽しいはず!という期待値も関係していたりします。勘違い・仕事への意味付け\そもそも”仕事”は楽しいものではありません!/えー!楽しくないとイヤだ!って思いましたか?そんなの当たり前じゃん!って思いましたか?仕事が楽しいと感じる人は、決めた目標までの間を”楽しく取り組んでいる”から。仕事自体が、自分に楽しいを与えてくれて、楽しませてくれるエンターテイメントではないのです。仕事での楽しさと、遊びでの楽しさ、その”感覚”を一緒にしないことが大事です。仕事はゲームのように楽しませてくれはしません^^;ここで「あ!そうだったわ、仕事って楽しいもんじゃなかった」と気づけた人は、次のステップへと進んでいけます。ここで抵抗がある人もいます。「そんなのわかっているけど、自分だって楽しく仕事に取り組みたい!」「世の中には、自分の大好きなことを仕事としてやっている人もいるじゃないか?!」確かにそういう思いも湧いてきますよね。分かりやすいところでミュージシャンやアイドル。好きなことを仕事にできて、お金もたくさん稼げている。人気もあって、羨ましい~って思いますよね。自分の好きなことや楽しいことが仕事になってるじゃん!って思いますよね。見えないところでの努力が半端なくあるのは想像がつきますよね。その大変さを「好き」という情熱が乗り越えさせてくれているだけなのです。売上や人気という、ものすごく厳しい現実に向き合って努力しているのです。人々を楽しませて喜ばせるという価値の提供をしているのです。自分の好きなことをやっているだけというわけではなく、制作の苦しみとか、技術の鍛錬とか、コツコツとした練習やプレッシャーにも耐える仕事に対する本気度、取り組みの真剣さ、プロ意識が半端ないというわけです。責任ある立場で、部下のめんどうを見ながらも、会社の業績や目標達成のために力を出すことで評価を得ています。その信頼度が地位となり、お給料にも反映されています。あなたにもできる簡単な解決法1.仕事への意味付けを変える。仕事の楽しさと、遊びの楽しさは別モノ。同じではないと認識を変える。2.無意識に自分が避けているものが何か?を見つける。何が嫌なのか?なにを避けたいこと思っているのか?を明確にするだけでも、ではそれを克服するにはどうしたらいいのか?という発想になることで対処法が見つかります。思い込み・自分の勝手な高い期待による落差ずっと憧れの職業や会社で働くことになった!会社員から好きな職業でのフリーランスになった!自分の会社を立ち上げた!そんな希望を抱いていた職業や状況になったのに、やってみたら実際はイメージと全然違うな...。華やかに見えていたけど案外地味な作業の連続だ...。ラクそうにみえたのに全然ラクじゃない...思っていたより大変だ...。こんなはずじゃなかった...人間関係もなんだか同じようなトラブルが起きるし、どこに行っても嫌な上司やお局様がいるんだよね...。なんていう経験は少なからずあるかと思います。その原因の一つとして、憧れをもった仕事のいい面だけをピックアップして、期待値がとっても高まっていた。自分は最高に向かう状況のスタートを手に入れた直後でテンションもマックス!な状態です。仕事として毎日をやってみると、最初は新鮮だった環境にも慣れてくる、リスクや責任や努力という負いたくないものも見えてきた。期待と落胆という心理がギャップが、”想像と違う””思っていたより楽しくない”という感覚を生み出します。あなたにも簡単にできる解決法1.どうなると思っていたのかを書き出す。今の仕事をする前に持っていた理想の「こうなるはず」と思ったイメージを書き出す。2.その理想の状態になる人はどんな人?その「こうなるはず」の状態にすでになっている人は、どのような人がなると自分が思っているのかその条件を書き出してみる。自分はその条件に当てはまっているでしょうか?環境が変わったのに、同じ状況を引き寄せてしまう。それには原因があり解決法もあります。仕事が楽しく思えないときの脳内を知ろう楽しく思えない、というのは感情です。ある意味、仕事をしている最中に感情は必要なく、淡々とやるべきことに集中して、こなしていくことが結果を生み出します。いえば、本能に近い古い脳の部分です。司る新しい脳の部分です。