2019年4月12日りんごは甘くて食べやすいので、離乳食の初めての果物に選ぶ方も多いのではないでしょうか。すりおろすのも簡単で他の食材とも合わせやすく赤ちゃんも美味しく食べてくれると思いますよ!大人は生のまま食べることが多いですが、赤ちゃんにはどのように与えるとよいのでしょうか?りんごの離乳食の調理法や冷凍方法などもまとめましたので、離乳食作りの参考にしてくださいね。りんごはいつから?赤ちゃんにりんごはいつからOK?赤ちゃんは、離乳食初期の生後5~6ヶ月頃から食べることができます。10倍粥や野菜のペーストに慣れてきた頃に、果物を食べさせるのが良いとされています。甘みがあって赤ちゃんでも食べやすいので、赤ちゃんの初めての果物デビューにもおすすめの果物ですよ!りんぎは生でも食べられる果物ですが、離乳食初期の赤ちゃんは消化器官もまだ未熟ですので、りんごをすりおろしてから加熱をして与える方が良いでしょう。加熱をすることで甘みが増してより食べやすくなります。さつまいも、にんじん、トマトなどの野菜と合わせると野菜も食べやすく赤ちゃんもおいしく食べてくれると思いますよ!トマトと煮込んでトマトソースにして他の食材やお粥に混ぜるのもおすすめです。基本的なペーストの作り方です。参考にしてください▼だいたいのりんごの大きさの目安をまとめました。:細かく刻んで加熱する9〜11ヶ月頃:小さな角切りにして加熱する(1cm角くらい)1歳〜1歳半頃:食べやすい大きさに刻む(生のままでもOK)りんごの栄養は?赤ちゃんにもおすすめ?りんごは85%が水分ですが、とても栄養価が高い果物です。りんごの主な栄養素は、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、食物繊維、クエン酸やリンゴ酸などが含まれます。:腸の働きをよくし便秘を解消し、消化吸収を助けるクエン酸、リンゴ酸:疲労回復に効果的また果糖、ブドウ糖、ショ糖の3種類の糖分も含まれています。消化吸収も良くよく、風邪の時やお腹の調子が悪い時に効果があると言われていますよ!消化器官の未熟な赤ちゃんにも、りんごは良さそうですね!離乳食のりんごはいつから生のままでいいの?与える時の注意点は?離乳食のりんごはいつから生のままで食べてもいいの?本来りんごは生のまま食べることができる果物です。固形のものは固くて赤ちゃんは噛めませんが、生でもすりおろすと飲み込みやすくなります。離乳食中期の生後7~8ヶ月頃からはすりおろしたものであれば生のまま与えても大丈夫ですよ。離乳食初期の生後5~6ヶ月頃は、離乳食が始まったばかりで消化器官の働きもまだ未熟です。そんな赤ちゃんには、りんごを加熱して与えた方が消化がよくなり、体への負担が少なくなると言われています。・消化しやすくなり、お腹にやさしい・りんごの甘みが増す・アレルゲンを減らせる・殺菌できるこういった理由から加熱して与える方が良いと言われています。離乳食中期以降でも、心配な方は加熱してから与える方が安心して与えられると思いますよ!息子が1歳頃には、角切りにしたりんごを加熱したものをよく食べさせていました。加熱することで、ある程度大きなサイズでも歯茎で噛むことができるので、美味しく食べてくれていましたよ!生のすりおろしたりんごは、よくヨーグルトに混ざて食べさせていました。与える時にはりんごアレルギーに注意!りんごはアレルギーを起こすことがある「特定原材料に準ずる20品目」の一つです。りんごを食べてアレルギーが起こることがあるので、初めて食べさせる時には慎重に与えるようにしましょう。りんごを与える時には、しっかりと加熱したものを少量(小さじ1杯)与えて、その後の様子を見るようにしてください。生のりんごよりも、加熱する方がアレルギーが起こりにくいと言われています。加熱することで、アレルギーを引き起こすたんぱく質(アレルゲン)が変化して、アレルギー反応が起こりにくくなります。加熱することで殺菌することができるので、食中毒のリスクも下げることができますよ。重症な場合は、全身に症状(アナフィラキシーショック)が出ることもあるので十分に注意しましょう。りんごを食べさせるときは、病院が空いている平日の午前中が良いでしょう。食べてから数時間後にアレルギー反応が出ることもあるので、気をつけて様子を見てあげてくださいね。離乳食に適したりんごを選びましょうりんごは種類が豊富で、種類によって酸味や甘みのバランスが違います。離乳食に適している品種は、ふじサンフジシナノゴールド紅玉などです。スーパーでよく売られているジョナゴールドは酸味が強めなのであまりオススメできません。おいしいリンゴを選ぶポイントは、全体的にしっかりと実がしまっていて、よく色づいているものを選びましょう。りんごの下ごしらえ・調理法りんごを離乳食に使う時には、必ず種と皮を取り除きましょう。大人であれば皮を食べる場合もあるかもしれませんが、皮は飲み込みにくく消化されにくいのでむきましょう。スーパーで売られているりんごは農薬やワックスが付いていることが多いです。切る前に野菜用の洗剤で洗うか、粗塩でりんごの表面をこすると取り除くことが出来ますよ。皮をむいたりんごはすりおろしてから加熱すると良いですよ!耐熱容器に入れて、そのまま電子レンジで30秒ほど加熱すればOKです。角切りにしたりんごなどは、少量の水を加えて、500wで2分ほど加熱すると固形でも中まで柔らかくなって噛めるかたさになりますよ。作りたいときは鍋で加熱しても良いですが、少量ならレンジが簡単ですよ!簡単に熱を加えられ、りんごの変色も防げます。茹でるとビタミンが溶けだしてしまうので、栄養が損なわれてしまいます1歳頃になると、薄切りにしたりんごを無塩バターでソテーするのもオススメ!おやつにもピッタリですよ。離乳食のりんごの冷凍保存は?離乳食用にりんごを使う時に、一度に下ごしらえをしておくと冷めてから冷凍保存することができますよ!りんごをすりおろして加熱してから、粗熱が取れたら1食分ずつ製氷皿に入れて冷凍すると良いですよ。小分けにして入れておくと、サツマイモやにんじん、トマトなど様々な食材と合わせられます。りんごをいただいたけど、食べきれない!という時などには、そのままの形でも冷凍することが可能なんですよ!りんごは放って置くと水分がなくなり、それと同時にビタミンも無くなってしまっています。栄養を損なわないように、鮮度の良い時に冷凍してしまう方が良いそうですよ。こちらに丸ごと冷凍する方法が載っているので、気になる方はご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。赤ちゃんの離乳食でカリフラワーはいつから?下ごしらえや冷凍方法、レシピを紹介カリフラワーは形がブロッコリーに似ていますが、あまり馴染みがなく食べない方が多いようです。...赤ちゃんの離乳食で高野豆腐はいつから?すりおろしから手づかみにもおすすめ!冷凍保存も紹介!日本の伝統食で、ふわふわした食感が美味しい高野豆腐。...赤ちゃんの離乳食いちじくはいつから?アレルギーや食べ過ぎの心配は?やわらかい果肉と優しい甘さのいちじくは旬の季節にはとても美味しいですよね。女性はわりと好きな人が多いようですが、好き嫌いがある果物の一つです。スプラウトとは新芽の事をさし、ブロッコリースプラウトは簡単にいえばブロッコリーの新芽という意味になります。すいかは野菜の一種ですが、甘くてみずみずしく好きな方も多いと思います。...2019/04/17離乳食後期のこどもの日(端午の節句)のこいのぼり離乳食!可愛いおすすめレシピ紹介!「こどもの日」には、男の子のお子さんが生まれたら初節句としてお祝いをされる方が多いと思います。...2019/04/16赤ちゃんの離乳食でカニカマはいつから?使うときの注意点やレシピを紹介!カニカマは見た目が蟹のむき身のような食材ですが、魚のすり身などを使って作られた加工食材です。彩りが良くお弁当や普段の食事で使われる方もいると思います。