編集部にメッセージを送る「furi-kake」は、2020年2月25日(予定)「まいにちdoda」にリニューアルします。記事は変わらずお楽しみいただけます。記事2018-10-01【簡単すぎる!】1分でコミュ障を改善できる10個の方法あなたは喋るのが苦手ですか?近年、コミュニケーション障害は日本の国民病の1つとも言われています。はたらく-人間関係Tweetあなたは喋るのが苦手ですか?近年、コミュニケーション障害は日本の国民病の1つとも言われています。そんなコミュ障を、たった1分間で改善できる必殺技を10個ご紹介します!「コミュ障かも?」と思ったら、実践してみてください。挨拶は一言で済むので気軽にはじめられます。挨拶ができるだけでも、相手からの印象もグッと上がりますよ。いいのは相手から挨拶されるのを待つのではなく、自分からできるとより印象はよくなります。笑顔でいること笑顔でいるということは、相手から見て非常に印象がよくなります。笑顔の人には、明るいイメージや楽しそうというイメージを持ったりするものです。笑顔でいなければならない...!と気負いしすぎず、まずは気持ちを開放的にしてみましょう。相手と目を合わしてみる「目を合わすのが苦手」という方ももちろんいると思います。そんなときに効果的なのが、相手の眉間を見ることです。人間は目が合うと相手を意識をする生き物です。目を合わせず喋るよりも、目をみて話す方が話の伝わり方も違います。話すのが苦手、という方もまずは目を合わせることからはじめてみると良いかもしれません。相槌を打つ相槌を打っていると、相手は話を聞いてくれているという認識を持ちます。うんうんというように、首を上下に振るだけでもまったく違ってきますよ。人は話を聞いてくれる人に好感を持ちやすいものです。自分を好きになることコミュ障の人はネガティブな人が多く、自分を好まない傾向にあります。自分自身を好きになってみましょう。することで積極性が増したり、少しずつ思考をプラスに変化させることができます。人を見下さないこと全員が必ずそうとも言えませんが「こんな人と話さなきゃいけないの?」「こんな人となら話さなくても問題はない」というような感覚を持ちながら接してしまうと、相手から会話をしていて楽しいという印象は受けにくくなります。自分自身も会話がつまらないという感覚になってしまうのです。その人がどんな人なのか探ってみることからはじめてみましょう。マイナス思考をやめる「こう言ったら嫌われるのではないか?」「こんなこと言ったら変だろうな」というマイナスな考えを持ちやすいのもコミュ障の特徴です。そんなことは考えないでいることも、コミュ障を脱出する第一歩です。会話を恐れない「話が続かないから会話が苦手」という考えの人がコミュ障の人には多いです。家族や気の許せる相手と話すときは、会話をするのに緊張や恐怖なんていりませんよね。それと同じように、会話をするということに怯えないことが大切です。ことなど、相手に関することを聞こうと思いやすくなります。会話のネタとしても使いやすくなります。完璧を求めない「会話がちゃんとできない」と思いがちですが、そう力まなくても大丈夫です。始めからすべてうまくいくなら、コミュ障であることに苦労はしません。変わっていくものなので、小さなことから少しずつ行っていきましょう。どれも当たり前のこと、と思いがちですが意外とできていなかったり、見落としがちなことだったりします。人は当たり前のことほどおろそかにしがちです。03:00Tweet関連記事2020-02-07実際に働く人たちに聞いた、職業あるある。実際に働く人たちに聞いた、職業あるある。印刷が上手くいかない時に押さえるべき基本もっと見るfuri-kake(フリカケ)とは日々の仕事で悩んだり、不安に感じたり、うまく言語化できないけど「なんかモヤモヤする」。furi-kake(フリカケ)は、そんなモヤモヤした原因に気づくことのお手伝いし、分かるきっかけを提供します。詳しく見る読者登録をすると、最新情報が届きます!※はてなのアカウントが必要です。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。