肩甲骨を寄せすぎてるひとがいます確かに肩甲骨を寄せれば肩甲骨は感じられますがそれだとポールドブラは上手く機能しません実際に肩甲骨寄せたままアンオーに持ってくると首と肩がつまりますつまり、その肩甲骨の感じ方は役に立たないのです、あくまでバレエにおいてはですが使わないといけない筋肉はもちろん、いろいろあるのですがまずはポールドブラにおいて小指と薬指を意識してみましょうこの二つを意識して腕全体を外に広げるように使ってみてくださいうまくいけば自然と肩甲骨が開いてきます一度に書くと混乱するので続きはまた今度まずは小指と薬指ですここを意識すると肩甲骨の下の方に意識が自然とつながってきますPICKUP!動画講座を開講しました!大人のバレリーナの悩みを解決する動画講座が始まりました。先日開催された「解剖学を生かす極意と鍛錬」の動画が配信されています。Ino-バレエトレーニングディレクタープロフィール詳細カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。Channelはじめてのご予約まずは体験バレエトレーニングを受講してください。ご予約は「オンライン予約」となっております。詳しくはご予約についてページをご覧ください。お問い合わせご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせください。080-8893-2761または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。