・炭素数が最も少ないため最も分解されやすい・すぐにエネルギー源になる・体脂肪として蓄積されないという特徴があります。食物繊維はS状結腸付近で、短鎖脂肪酸が産生されます。酢酸・プロピオン酸・酪酸などがあります。短鎖脂肪酸は、以下のような働きがあります。私たちが食べた食物繊維を腸内細菌が分解するときにつくる代謝産物だ。腸内細菌がつくる主要な脂肪酸は三つ。酢酸、プロピオン酸、酪酸であり、排せつされるか結腸に吸収され、体の細胞のエネルギー源として使われる。有用菌によって産生される短鎖脂肪酸の中でも、特に酪酸には、抗うつ作用や認知機能改善作用があるようで、盛んに研究されているようです。いった基礎研究は、消化管環境を改善し、有用菌を増加させるライフスタイルが、ストレスに強い、うつになりにくい、認知機能を維持する機能につながる可能性を示すものであり、大変興味深い点です。無農薬農家&体質改善アドバイザーの小野馨です。今日はフコイダンの話をします。無農薬農家&体質改善アドバイザーの小野馨です。体質改善アドバイザー&無農薬農家の小野馨です。その凄い効果についてお話します。本当の敵は、『癌』そのものではなく『癌体質』!癌を根本から退治するなら改善すべき事があります。夏のおすすめ野菜!空芯菜を今年も植え付けを行ないました。