心身ともに疲れたなぁ~ってとき『ポラしたい~』って思います。心地よいボディーワークによって、身体の緊張がゆるんでくると、心も軽やかになり、身体と心は繋がっているんだなぁと気づくことができます。当たり前すぎて気づいてないものがたくさんあることに、びっくりしたり、泣けてきたり。そんな気づきを先生とお話しているといつの間にか問題が解決していたりするので、不思議です。感情に巻き込まれてしまうことも多い日常。私にとって、ポラリティとヨーガは「自分と話す」そして「フラットな自分に戻る」ことができる大切な時間です。