2017年3月28日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこんにちは。自分の心地よさを優先していますか??そんなことを考えていました。わあ、いいな~♪って素直に思える投稿があると思いきや、なんか違和感を覚える投稿もあったりで。わたしも含めだけど、ここ行ってきました~。楽しかった~^^ネイルしてきました~。ルンルン♪たのし~って、投稿が、わんさかです。外食ばかりだったり、(外食が悪いとかではない)表面上、オシドリ夫婦と思いきや、不仲だったり。部屋は、とっりらかっていたりして。自分を作り上げているのかもしれない。自分の意心地の良さを優先すればいいや~^^と素直に思えました。食に関してもそうです。○○でなければ、ならないってことは無いです。砂糖を摂っちゃいけないってことは無いし。砂糖ダメだったら、世の美味しい、大半のお菓子食べれない...。「白湯の作り方ってあるけど、(何分か沸騰させた方がよいとか)それ守っていると、気滞(気が滞る、要はストレス)になるから、一度沸騰させてゆっくり飲める位の温度にして飲めばいいよ~」ってなゆるい感じで教えてくれました。自分に言い聞かせることは、それ、続けられる?それ、心地良いの?って、いたってシンプルですね^^FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。感じた方は、読み進めてみてください。半分プログラムは経過しています。最初は、一番心配な方でしたが..。...ブログシンプルな昔ながらの食事に辿り着いた!社会人になってから、ずっと食に関しての仕事をしています。それは、幼少の時の影響が大きかったのですね。~雑穀を取り入れて~今日も天気が良かったので、久しぶりにウォーキングしてきました。「こんなに食べても大丈夫なん...食育・豆知識アスパラの効果は?漢方的には、むくみや食欲不振に良い春から初夏にかけてが旬のアスパラ。アスパラを下処理してくださ~い。