脳のエネルギーは「ブドウ糖」と「ケトン体」。ケトン体は糖質の供給を断たれることで体脂肪から作られるようになる。中途半端に糖質を減らしても低栄養状態になって体調を悪くするだけで痩せません。糖質制限をやるなら糖質カット&たんぱく質と脂質を増量。良質な油はダイエットの味方。いかがでしたでしょうか。油を積極的に摂ることのように、かなり意外な話も多かったのではないかと思います。わからないことがあったら遠慮なく聞いてくださいね。twitter(@yarukisense)まっとものスポンサー募集のご案内。糖質制限ダイエットについてもっと詳しい話を聞いてみたいと思った方はぜひまっとものスポンサー就任もご検討ください。あなたのために惜しみなく、誠意をもってあなたのダイエットにお付き合いします。ちなみに元になっているやり方は「完全無欠ダイエット」と言います。自分を変える最強の食事」で提唱されている方法です。2015-09-18AmazonKindle楽天ブックス完全無欠ダイエットの弱点を克服。まっとも式ダイエット法。「完全無欠」と言いますが、2つだけ欠点があります。Proof=防弾」と言うんだ。Perfectとはニュアンスが違うかな。この2つを解決したのがまっとも式のダイエット法です。何からすればいいのか取っ掛かりをわかりやすく、そしてお金をなるべくかけない方法を確立しました。借金持ちでもできるくらいだもんね!ご興味をお持ちいただいた方は是非ご連絡をお待ちしております!スポンサーについて話を聞いてみようじゃないか。まっとものパーソナルトレーニング(ダイエット指導)に興味がある。(新しいウィンドウで開きます)関連Tweet+1HatenaRSSfeedlyダイエット三浦半島のスイカ直売所、選び方を教えます!サラリーマンにとっても役立つ筋トレ。「糖質を減らす」ことと「糖質ゼロ」の違い。脂質から作られるエネルギー「ケトン体」。糖質の他に見るべき栄養素2つ。糖質制限ダイエット成功のカギは『脂質』を十分に摂ること。正しい糖質制限の食事メニュー。まっとものスポンサー募集のご案内。完全無欠ダイエットの弱点を克服。まっとも式ダイエット法。運営報告7【2018.1.1.~1.31.】スマホゲーム依存(進捗報告)ブログで人生を治療する!?スマホゲームでの人生の消耗を防ぐ【その4】...ブログ運営ブログ開設1周年のお礼と今後について。ダイエット糖質制限ダイエットは糖質だけ気にしてると失敗するよ、というお話。生活の工夫amazonプライムデー2018開催。筋肉で人生を良くしていくブログ。