★夏までにお腹を引き締めたい方!★今年の夏、可愛い水着・ビキニで海に行きたい方!★お腹・体幹を鍛え、ヨガのポーズが上手くなりたい方!★ヨガのポーズが安定し、心地よい呼吸ができるようになりたい方!ぜひ!みなさまの参加をお待ちしています♪ヨガではお腹を締めることをウディヤナバンダといいます。サンスクリット語で『バンダ』は『締める』という意味で、お腹を締めながらポーズをとることで体のエネルギーが外に漏れるのを防ぎ、体全身にエネルギーをめぐらせてくれる働きがあると言われています。能】・・・安定感(バランス感覚向上)、腹筋強化(引き締まったお腹、腰痛防止)、内臓マッサージ(老廃物浄化)レッスン中もバンダを意識すると、ポーズが安定し、呼吸が気持ちよくでき、自分の心と体に集中することができます。9:00~18:00(キャンセルは自動音声にて24時間受付)※LAVAコールセンター(東京都港区)までの通話料が発生いたします。※間違い電話が多発しているためお掛け間違いにご注意ください。※ご予約の際は本登録時に発行される「会員番号」のご用意をお願いいたします。ホットヨガスタジオLAVAそれは、人生のための1時間。Reserved.pageTop。