福島県郡山市でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。郡山市のヨガ教室・ホットヨガ・ピラティススタジオを紹介【体質改善や運動不足の解消におすすめ】このサイトは、福島県郡山市でおすすめのヨガ教室、ホットヨガスタジオ、ピラティススタジオを紹介しています。ヨガは体質改善のほかに、ストレス発散や運動不足の解消にも効果があるので、いま女性のあいだで注目されていますね。ヨガを始めようと思っても、郡山にはたくさんのヨガスタジオがあるので、どこが良いか分かりませんよね。調べないで入会してしまい、レッスンについていけずに後悔した・・・なんて事にはなりたくありませんよね。そこで、体験レッスンにお試しで参加できて、初心者にもおすすめな郡山市のヨガ教室をしらべてまとめました。郡山でヨガを習いたいなと思う方は、ぜひ参考にしてくださいね。ルーツかなこのYOGAくらすまとめ管理人の自己紹介はじめまして!当サイト管理人のミサキと申します。郡山駅前の旅行代理店ではたらいている、アラサーの独身OLです。薫小学校〜郡山第一中学校〜郡山東高校〜郡女短ってかんじで、生まれてからずっと郡山に住んでいます。休みの日は郡山駅前のモルティやS-PAL、アティなどをぶらぶらしていることが多いですね。ビッグアイの5階にあるパンケーキのgramが大好き。いつも限定販売の「プレミアムパンケーキ」を食べてますよ(^.^)今年で28歳なのでそろそろ結婚も考えないとですが、出会いもないし仕事も忙しいので、まだまだ先になりそうですね。郡山での独身生活を楽しんじゃおうと思います♪アラサーになって太りやすい体質にさて、そんなわたしの悩みといえば・・・去年あたりから急に体重が増えてしまったこと。お腹まわりにお肉が(;・∀・)たしかに食べるの大好きだし運動は苦手なんですが、生活習慣は若いときと変わってないと思うんですよね。アラサーになってから代謝が悪くなったような気がします。このままブクブクと太り続けるのはさすがにマズいので、本気でダイエットしようと決めたんです。食べることでストレス発散していたわたしが、食事制限するのは辛すぎるし、フィットネスジムに通ってトレーニングなんてきっと続かない。こんなわたしでもダイエットできる方法ないかなって探していた時に、会社の同僚から紹介されたのが「ホットヨガ」だったんです。「ホットヨガはダイエットに良いし、運動不足やストレスの解消にもなるよ!」って勧められました。ホットヨガでダイエット!ホットヨガは、通常のヨガよりもあたたかくて湿度の高いスタジオでヨガをおこないます。全身ビッショリになるくらい大量の汗といっしょに身体の老廃物が出て、水太りの解消になります。それと、ヨガのポーズはインナーマッスルをきたえるので、基礎代謝がアップして脂肪がもえやすい体質に改善されるんです。きびしい食事制限をしなくても、ホットヨガを続けることでダイエット効果が期待できます。血液やリンパの流れが良くなるので、肩こりや冷え性、むくみの改善にも良いし、便秘の解消にも。ヨガの動きはゆっくりだから運動が苦手でも大丈夫だし、身体が硬くてもポーズはできる範囲でOK。それに、続けていくうちにだんだんと身体は柔らかくなっていきますよ。いえ、初心者だしホットヨガのレッスンについていけるか分からないので、わたしはお試しで体験レッスンに参加してみることにしました。行ったのはLAVA(ラバ)というホットヨガスタジオです。郡山市でヨガ教室に通うなら、LAVA(ラバ)がおすすめです。LAVAは全国にスタジオのある国内最大手のホットヨガスタジオで、郡山店は2019年4月にオープンしました!イオンタウン郡山にあるので郡山駅から歩いていけるし、駐車場もあるので車でも便利ですよ。体験レッスンに参加してみて思ったのは、LAVAはインストラクターさんの質が高く、優しくていねいに教えてくれるので、初心者にもピッタリのヨガ教室です。ポーズを間違えていると、そっと手を添えて直してくれるし、キツくてできないポーズのときは「ポーズは自分の気持ち良いと思う範囲で大丈夫ですよ。」とアドバイスしてもらえたので、無理せずマイペースで楽しめました。呼吸をするタイミングや水を飲むタイミングなども細かく教えてもらえるので、迷わずにレッスンが受けられます。郡山店は女性専用スタジオなので、視線を気にすることなくポーズをとったり、いっぱい汗をかけちゃいます。体験レッスンはウェアやタオル、ヨガマットなど必要なものはすべてレンタル付きで、いまなら無料です。左折して、東橋を越え2つ目の信号を右折。【バス】郡山駅2番ポール・3番ポールより、「まちなか循環バス」にて「イベント広場前」または「ふとんタナカ前」下車よりすぐ。すべてのレッスン受講可能(1日2レッスンまで、LAVA全店利用OK)※入会時に施設使用料2,500円かかります。LAVAの体験レッスン受けました!LAVAイオンタウン郡山店の体験レッスンを受けてきたので紹介しますね。ネットで予約して、体験日はレッスン開始の30分前集合です。フロントで体験に来たことを伝えて、レッスン料を先に支払います。カウンセリングシートの記入です。ヨガを始める理由や身体の気になるところなど、タブレットを使って5分くらいで入力できますよ。続いてインストラクターさんからレッスンに関してのレクチャーがあります。心配なことや質問など何でも聞けるアットホームな雰囲気です。レクチャーが終わったら、ロッカーキーと手ぶらセット(ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、水1リットル)を受け取りロッカールームへ。ウェアはキャミソールかTシャツの場合もあるそうです。ロッカールームやパウダールームはキレイで広くて使いやすいですよ。スッピンのほうが汗をかきやすく肌にも良いとインストラクターさんから言われていたので、パウダールームのメイク落としを借りてスッピンになりました。スタジオは30人くらい入れそうな大きさで、体験レッスン生はいちばん前に専用のヨガマットが敷いてあります。LAVAでは体験でも好きなプログラムを受講できるのですが、私は初心者におすすめの「ヨガベーシック」をチョイス。ポーズはインストラクターさんが手本を見せてくれるので、初めてでも分かりやすいです。身体が硬いとできないポーズもいくつかありましたが、自分のできる範囲でOKなので、マイペースでたのしめます。レッスンが始まった瞬間から汗が止まらずず〜っと全身ビッショリ。後半は身体も慣れてきたのもあって、60分間のレッスンあっという間に終了。絞れそうなくらいの汗もシャワーを浴びてサッパリできるし、パウダールームでメイクもできちゃいます。インストラクターさんから入会やキャンペーンの案内はありましたが、断りづらいような勧誘はぜんぜんありません。迷っていたら、「検討します」といえば大丈夫ですよ^^体験レッスンで忘れてはいけないのが、替えの下着です。あと、シャワールームにシャンプーやボディソープは置いてないので、必要な場合は持っていってくださいね。わたしは超久しぶりの運動だったので、翌日すこし筋肉痛になりましたが(笑)、レッスンの後は身体がポカポカで肌はモチモチになりましたよ。郡山セントラルフィットネスクラブは、郡山駅から徒歩3分の駅チカスタジオです。うすい百貨店のとなりにあって無料駐車場も完備しています。人気のホットヨガは遠赤外線ホットパネルを使用しているので、身体の芯からじっくりとポカポカに温まります。ヨガ、ピラティス、ズンバ、エアロビクスなどのプログラムは全て初心者OKです。レッスン時間は20分から60分まであり、好みや体調などによってえらべます。フィットネスジムやプールなどの施設も併設されているので、合わせてトレーニングすれば脂肪燃焼効果がアップしますね。1日じっくりとクラブを体験できて2,160円(税込)です。体験日から1週間以内に入会するとキャッシュバックされます。郡山はスポーツクラブでありながら、ホットヨガのレッスンを毎日開催しています。予約なしでレッスンに参加できるので、ちょっとした空き時間でも有効にエクササイズできますね。プログラムはホットヨガのほかにも常温ヨガ、ピラティス、ベリーダンスなどたくさんそろっています。インストラクターさんはコミュニケーションを大切にしていて、一人ひとりの目的に合ったプログラムやトレーニング方法を提案してもらえますよ。リニューアルして24時間営業となったので、時間を気にせず利用できますよ。駐車場は165台分あってもちろん無料。体験レッスンも無料で受けられるので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。南へ50m進行左側にあります。2,000円(税別)、登録事務手数料3,000円(税別)がかかります。郡山店は、200種類を超える目的に合わせたいろいろなプログラムがそろっています。常温ヨガでは、初めての方でも安心の入門クラスやリラックスヨガ、心と身体を和らげるリラックスヨガ、エネルギッシュに動くアクティブヨガなど、初級クラスが中心です。ヨガだけでなく、ピラティスや天井から吊るされたハンモックを使って空中でおこなう「アンティグラビティヨガ」などもあります。専門スタッフによるオリエンテーションやビギナーサポートもあり、マンツーマンによるパーソナルトレーニングも受けられます。スタジオは東部幹線沿いにある昭和ドライバーズカレッジのとなりです。アクセス郡山駅東口より徒歩10分、東部幹線の昭和ドライバーズカレッジ北側となりです。3,000円(税別)かかります。ringは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」をつかった最新のエクササイズを中心におこなっている、女性専用ピラティススタジオです。ピラティスは身体の外側の筋肉だけでなく、深層部の小さな筋肉にいたるまで全身をきたえて強化します。あわせて、ピラティス特有の動きと呼吸法で、均整の取れたしなやかな身体をつくります。レッスンは4名までの少人数制グループピラティスと、マンツーマンのプライベートレッスンがあります。小さなお子様づれOKの子育てママピラティスもあります。体験レッスンはグループが500円、プライベートは1,500円で受けられます。ringのポイントピラティス専用マシンを用いた、最新のエクササイズが受けられる。女性専用スタジオだから、視線を気にせずレッスンに集中できる。初心者にもインストラクターの目が行き届く、4名までの少人数制。※回数券の有効期限は3か月SHANTISHANTIは、南インドの伝統的なハタヨガやシヴァラジャヨガを中心に、骨盤ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、アーユルヴェーダをおこなっています。ニューヨーク発祥のハンモックを使ったエアリアルヨガのレッスンが受けられます。エアリアルヨガは布に身体をあずけてポーズをとるので、関節や背骨に負担がかからず初心者でも安心、安全に取り組めます。クラスは8名までの少人数制です。インストラクターさんはレッスン生全員のカルテを作成し、身体や心の状態に合わせてプログラムを作成します。一人ひとりに合ったレッスンは、分かりやすくていねいです。体力に自信のない方、もっとヨガを深く学びたい方にはプライベートレッスンもおすすめ。インストラクターとマンツーマンでの指導が受けられます。グループでの体験レッスンは1,000円です。SHANTIのポイント南インドの伝統的なハタヨガやシヴァラジャヨガが学べます。初心者でも身体に負担なく楽しめる「エアリアルヨガ」も!1クラス8名までの少人数制だから、一人ひとりに合わせた指導が受けられます。3°Cビル北側2F電話番号024-901-9538アクセス郡山駅西口より車で10分、うねめ通り沿いにあるイトーヨーカドー郡山店の向かい側、元サーフショップ3°Cの裏側です。※入会金5,000円プルシャヨガプルシャヨガは、ストレッチヨガやハタヨガなどのゆったりとした初心者クラスから、アシュタンガヨガやヴィンヤサフローヨガなど運動量の多いパワー系のヨガまで、8種類のプログラムをおこなっています。レッスンは予約なしで参加できるので、ちょっとした空き時間でも気軽に参加できます。郡山の野菜を使い、アーユルヴェーダの考えに基づいた料理が楽しめる「プルシャカフェ」も併設されています。アーユルヴェーディックランチが人気なので、ぜひいちど食べてみてくださいね。75-28電話番号024-905-3416アクセス東北道「郡山南IC」より車で7分、大槻ふれあいセンターのそばにあります。3か月カリスヨガカリスヨガは、企業や介護施設、ホテルなどへの出張ヨガを中心におこなっています。定期クラスはモデルハウスを1棟貸切り、木のぬくもりを感じながら開放的な雰囲気でヨガのレッスンが受けられます。休憩時間はお茶を楽しんだり、2階でゆったりくつろいだりできますよ。代表インストラクターの大竹沙紀さんはルイ・ヴィトン販売をしていたことがあり、その経験を活かした「エレガンスをつくるマナー術」の講師として、個人や企業向けのコンサルティング活動もおこなっています。福島中央テレビの「ゴジてれchu!」にも出演経験があるそうですよ^^体験レッスンは1,500円で、ヨガマットレンタルは300円となります。カリスヨガのポイント出張ヨガをメインとしているので、会社や宿泊施設など、身近な場所でヨガを楽しめます。異業種の経験がある代表インストラクターによる、美と健康のレクチャーも受けられます。ルネサンス郡山24ルネサンス郡山24は、専門トレーナーが目標達成へのナビゲートをしてくれるので初めての方でも安心です。スタジオプログラムは豊富で、人気のヨガでは初心者向けの運動量の少ない「アロマヒーリングヨガ」から、ダイナミックなポーズでダイエットを目指す「ビヨンドパワーヨガ」までそろっています。ほかにもエアロやステップ、コンディショニング、ダンスなど、目的に合わせて自分に合ったプログラムがえらべます。ジムエリアには有酸素マシンやフリーウェイトなど充実したマシンを完備していて、24時間営業なのでライフスタイルに合わせて好きなときにトレーニングができます。施設の見学やレッスンの体験をおこなっているので、詳しくは公式サイトをチェックしてくださいね。ルネサンス郡山24のポイントはじめてでも専属トレーナーが目標達成のサポートをしてくれる。ジムエリアは24時間営業。好きなときにトレーニングできます。ヨガをはじめとする豊富なプログラムに、充実のトレーニングマシンを完備。【月〜木】10:00〜18:00※別途、入会金3,300円(税込)、事務手数料5,500円(税込)がかかります。デポルテ郡山デポルテ郡山は、キレイで快適なスタジオを完備していて、初心者クラスのハタヨガから、身体の気になる部分を引き締めるビューティーヨガ、筋力と柔軟性を向上させる筋トレ&バランスボールなど、多彩なプログラムを用意しています。ジムスペースでは、初心者でも安心してトレーニングできるよう、インストラクターが一人ひとりの体力に合わせたサポートをしてくれます。有料オプションでは、フェイシャルエステや整体マッサージ、ゲルマニウム温浴など、日頃の疲れを癒すメニューもありますよ。デポルテ郡山のポイントきれいなスタジオで初心者から経験者まで楽しめるプログラム満載。ジムスペースでは、インストラクターが理想の身体づくりをサポート。女性にうれしいフェイシャルエステやゲルマニウム温浴あり(オプション)。ルーツは郡山から車で15分、三春のブリトマート内にあるヨガ教室です。福島ヨガプロジェクトの拠点として活動していて、地域のひとたちの心や身体の健康を考え、豊かなコミュニティーづくりを目指しています。ヨガの基礎からしっかり学べ、ハタヨガや、陰ヨガ、アロマリラックスヨガなど初心者でも安心のプログラムが多く、アナトミック骨盤ヨガや子宮温めヨガなど女性特有の悩みに合わせたクラスもあります。レギュラークラスは予約なしで当日参加もOK!空いた時間に気軽に参加できますよ。企業受けのオリジナルヨガプログラムや、ヨガ講師養成プログラムなど、多彩な活動をしています。初回体験は、2回レッスンに参加できて4,000円です。5,000円かなこのYOGAくらすかなこのYOGAくらすは、郡山市の「縒りあい処空間」をメインスタジオとして、ヨガ教室を開催しています。クラスは初心者向けが中心で、リラックスヨガやビューティーヨガ、お寺でヨガや半断食合宿、またワークショップも定期的におこなっています。月会費は5,500円とリーズナブルで回数券もあります。体験レッスンも受けられるので、日程は公式サイトで確認してください。かなこのYOGAくらすのポイントメインスタジオだけでなく、郡山市内のお寺やヨガサークルなどでもクラスを実施。ヨガの合宿やワークショップなどイベント開催。リーズナブルな料金設定で参加しやすい。ありまとめここまで、郡山市でおすすめのヨガ教室・ホットヨガスタジオを紹介してきました。良いなと思うヨガ教室があったら、まずは体験レッスンに参加してみてください。実際にヨガをやってみると、そのスタジオが自分に合っているかどうか、ヨガの効果を実感できるかどうかがわかります。スタジオによっていろいろ特徴が異なるので、ぜひ複数のヨガ教室の体験に申し込んでみてくださいね。