膝が鳴るのは膝関節からの注意警報!対策とは?|関節痛のことなら西新宿整形外科クリニック完全予約制お電話でのお問い合わせ0120-962-992ご来院の方でもご予約がない方に関しましては、診療をお断りさせて頂いております。・アクセスクリニック案内・アクセス田邊先生の再生医療Instagram田邊先生の小児低身長Instagramスタッフ小児低身長のInstagramSBCメディカルグループの取り組みをご紹介しています。コラム膝が鳴るのは膝関節からの注意警報!対策とは?膝がバキボキと音が鳴る理由とは長い間歩くと膝がパキポキ鳴ったり、立ったり座ったりするときにバキバキ鳴るというのは比較的良く見られる行為で、実は珍しいことではありません。実はこれ、膝関節のゆるみから来ています。膝関節がゆるんで関節部がほんの少しずれてしまうと、ずれたまま関節を動かすので関節同士がほんの少しぶつかって音が鳴るのです。この膝関節のゆるみの原因となるのが、体の他の場所からのゆがみやコリになります。他の場所に発生した体のゆがみやコリが間接的に作用し、膝関節に負担を与えてしまいます。膝関節に負担を掛ける場所としては膝の近くから足首、腰、股関節が多く見られますが手の指や肩、ひじなど離れた場所でも原因になることがあります。膝が鳴り続けると、その後どうなる?膝が鳴るのは膝関節がゆるんでいる状態です。「音はするけど痛みはないから大丈夫」と言ってそれをそのまま放置しておくと、関節のゆるみはますます大きく深くなってしまいます。最初は音がなるだけだったのに、膝全体に重苦しさやだるさ、痛みの症状も併発するようになります。ひどくなると軟骨の擦り切れや骨の変形が起こることも。その症状は膝だけでなく、全身に広がることがあります。体の各部分は筋肉や筋膜、靭帯、神経などで繋がっており、どこか一部の場所に負担があると、かばうような不自然な動きをしてしまいます。その結果あちこちに無理な負担がかかり、全身にコリやゆがみを生じさせてしまうのです。膝がバキバキ鳴るのは体の危険信号!放置せずに痛みのないうちから対策をするのが大切です。バキボキ膝が鳴らないようにするためにまずは膝関節に近い足首や腰、股関節を整えます。足首と腰や股関節は膝関節の動きとリンクしていることが多く、膝が悪い人はこれらの場所から負担がかかっている可能性が高いと考えられます。足首は特に踵やくるぶし、腰や股関節は骨盤や股関節周辺に痛みやゆがみがないかチェックしてみましょう。産前産後の女性は骨盤のゆがみから膝に負担がかかっている状態の人が多く見られます。骨盤のゆがみは放って置くとそのままになってしまい、なかなか改善されません。これらを整えることで、膝関節が落ち着き、音が鳴らなくなります。最終受付は17:00となります。ご来院の方でもご予約がない方に関しましては、診療をお断りさせて頂いております。※日曜日のご予約につきましては、お電話にてお問い合わせください。※土・日・祝日は大変混み合いますので、ご予約いただいた患者様でもお待たせしてしまう場合がございます。ご了承いただいたうえで、お電話にてご予約をお願い致します。クリニックホームページをご覧の皆様へ西新宿整形外科クリニックでは、小児低身長と関節等の再生医療を中心に子供からご高齢の方まで、すべての方が健やかに毎日を過ごすための治療を取り扱っております。カウンセリングでは、担当医師が患者様のお悩みやご要望をしっかりと伺い、的確な診断と有効な治療法の提案をさせていただきます。何かご不明点や不安な点などがあれば、どんなことでも医師や看護師へお話しください。誠心誠意、お答えさせていただきます。