結局山中越え皇2東2本。久々のロングライドでヒザをイワした。朝ライド:2週間ぶりの山中越え昨晩の夜ライドは、近江大橋〜南郷洗堰〜ラクダ坂:だいぶ涼しくて走りやすい今朝の朝練は結構頑張れた。何だろうな、頑張れる時と頑張れない時の気分の差は。朝とは言え6時を過ぎると山も29度になって暑いぞ〜。朝ライドは初めて平日に皇コース。ヒルクライムはボロボロだけど、何故かスプリントはタイム更新で区間6位(嬉)台風が来る前に乗っておいた/比叡山山中越え皇1本(131/365本目)朝練:サドルをガッと前に出したらグっと良くなった。朝練(7/26):サドルの角度を下げて高さを1mm上げたら感触が良くなった朝練(7/25):中臀筋が痛い夜練(7/24):近江大橋〜南郷洗堰〜ラクダ坂:夜は涼しいね蝉の鳴き声に気づいた(7/24)大正池〜童仙房ライド/山の中は涼しい朝ライドは山中越〜途中越〜伊香立。朝早かったのに暑かった。財布忘れてドキドキライド。大正池〜童仙房〜三國越:遭難しかけてヤバかった。大正池は通行止めでした。朝練:山中越え東1本(117/365本目)重たい仕事を終わらせた。朝練:山中越え東1本(98/365本目)筋膜リリースのおかげか、調子が良かった。いつもの日曜日:山中越え練皇3本東1本(97本/365本目)家族でポタリング。久々にデローザちゃんをローラー台からはずして外に出す。午後は時間が空いたから、山中越え皇1本(93/365本目)何故かガーミンコネクトとストラバが同期しなかった。ストラバのアップデートが問題か?何故だろう。朝練:山中越え東1本(92/365本目)今朝は涼しかった。明日から雨っぽいし、朝練できて良かった。朝練:山中越え東1本(91/365本目)昨日の朝練は日曜日に飲み過ぎた影響でしんどすぎた。朝練:山中越え東1本(90/365本目)暑かった〜。長袖は要らないかもしれない。ACIDSの効果はアリか?/朝練:山中越え東1本(88/365本目)今朝はなぜか脚が回った:朝練:山中越え東1本(87/365本目)意外に脚が回った。不思議:山中越え皇1本,東1本(86本/365本目)少し空き時間ができたから山登っておいた:比叡山山中越え皇1本(34脚の疲労の抜き方:朝練:山中越え東1本(83/365本目)暑いのか寒いのか?朝練:山中越え東1本(82/365本目)今朝はやや寒かったけど、途中から汗かいて結果気持ち良い朝練やった。蓼科:去年からの流れロードバイク:PBPから勇気をもらった。ラウンド5蓼科/ヤバイ、かなりピンチやロードバイク:何か目標を。