交代のタイミングは?ウォーミングアップ休憩時間の過ごし方お問い合わせウォーミングアップを試合前にするならフットサルを行っている人なら、ケガ防止や体のコンディションを整えたりするためのウォーミングアップは欠かせないのではないでしょうか。私も相模原にあるフットサルコートで試合があった際、ついウォーミングアップを疎かにしてしまい、試合中足がつってしまって散々だったことを思い出します。そのウォーミングアップは一体どのようにすればよいのでしょうか。私のこれまでの経験からお伝えできるアドバイスとしましては、「チーム全員が行える簡単なメニュー」でウォーミングアップすることです。day大会などの1日で終わる試合形式では、スペースも時間も限られてしまいますので、簡単に行えるメニューに集中することが大切になるでしょう。チーム全員で行うことによって、限られたスペースと時間を無駄なく効率よく利用することができるし、何よりも一体感を生むことができるので、オススメです。ウォーミングアップをする一番の目的は、試合前に心肺機能を向上させて、自分たちが100%の能力を引き出せる状態で試合に臨めるようにすること。そのためにも、ウォーミングアップを疎かにせず、行っていくことで試合をより有利に運ぶことにつながるはずです。09/01/2019サイト管理人:本田サチフットサルをやり始めてから普通にハマってしまいました!みなさんにフットサルの魅力を伝えたくてサイト作っちゃいました。お問い合わせはコチラです。当サイトに掲載している情報をもとにして、閲覧者や第三者が行動し、その行動に伴い損害が発生した場合でも、運営者は責任を負いません。このサイトに掲載している情報は随時修正・削除を行う可能性や、時代の変化等の要因で情報が正しいものではなくなる可能性があります。ご理解の上サイトをご覧くださいますようお願いします。