痩せる方法ツイート40代が痩せない原因は?これって、さりげなく気になりますよね。実際私も、40歳超えてから痩せなくなりました。体重が減らないでどんどん太る体験をしてしまいました。今回は、その辺について対策のやり方も踏まえお届けします。体重はそれなりに安定推移していたが、40歳を超えたあたりから、どんどん体重が増えていく!ってよく聞きますよね。見事にその症状に嵌ってしまいました。悪くなる等と言われてます。体重が減らないでどんどん太る体験から思う事!確かに、40歳超えたら、仕事以外で体を動かすのは、めんどくなっちゃいますよね。運動不足で筋肉量が低下し代謝が悪くなるという負のスパイラルに陥りがちです。脂肪が燃えない体質が常態化してしまうという事だと感じます。私の場合は30代は別に何も気にしなくても、だいたい65Kg(172cm)で推移していました。40歳を超えてから、ジワリと70Kg突破し、そこへ単身赴任が重なり一気にスパークし80kg寸前まで行きました。単身赴任で食生活も乱れまくり。血圧も160突破でようやくダイエットを決意という流れです。40代が運動不足になるとどんな感じになるの?私の場合、日々の仕事に追われて、その疲れから休日は出来ることなら寝ていたい。いうロジックになり、どんどん体を動かす機会が減っていきました。メンタル的な疲れは、全然気持ちよくなく、寝ていたいと思っても、眠りの質も悪く。何だか、ダラダラするだけで、とっても不健康な状態でした。休日に家の掃除とかすると、ものすごく疲れました。手に力が入らないし、足は笑ってる状態になるし、息も荒れまくり。命がけで掃除をする感じになっちゃってました。これは、いつのまにやら、本当に体力が落ちている状態になっていたのだと感じます。どれ位、体力が落ちているのか、はっきりと気づいたのは、ダイエットを始めるぞ!と意気込んで買った、ぶら下がり健康器で懸垂しようとしたときです。懸垂が1回も出来ないのです。懸垂どころか、ぶら下がることすら、ままならない状態でした。これは、かなりの衝撃でした。懸垂1回もできないって。事実に本当にショックを受けてしまいました。40代を超えて、メタボ気味という場合は、一度懸垂にチェレンジしてみてください。したら、すでに、懸垂一回もできない状態になっているかも。試してみてくださいね。何をすればダイエットできるのというところを学びました。それは、ザックリ平手く言うと、筋肉を付ければOK!という事ではないでしょうか?さらに食事は、筋肉育成に良いものを食えばいい!ということだと感じました。以外にもあっさりと約2か月でマイナス7Kgダイエットできました!ダイエットの具体的な内容は、また別途、お届けしますので、ちょくちょく、このブログ覗いて行ってくださいね。まとめ今回は『40代が痩せない原因は?体重が減らないどんどん太る体験から思う事』についてお届けしました。■体重が減らないでどんどん太る体験から思う事!⇒40代超えてから想像以上に体力が落ちてる。■40代が運動不足になるとどんな感じになるの?⇒家の掃除も命がけ、懸垂1回も出来ない。■40代が痩せない原因の対策方法は?⇒筋肉をつける!食事は筋肉育成に良いものを食べる!こちらもどうぞ!これが痩せるきっかけになって人生が180度かわるかも!・ライザップ無料カウンセリングは入会しないでもOK?無理な勧誘は?如何でしたでしょうか?40代超えて、メタボ気味という場合は、そのままにしないで、ダイエットにチャレンジしてみて下さいね。40超えたら見た目どうでもええ!デブでOKという場合でも高血圧は怖いです。マッチョになって、健康をゲット☆さらに、あわよくばモテモテになるかも!そういう煩悩を抱いてチャレンジするのもいいですよ。こんな記事もよく読まれています。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るおやじはもちろん初心者でも女性でもお手軽にダイエットが学べる講座40代が痩せる方法☆メタボ男性実践記ブログとははじめまして『メタ吉46』と申します。このブログは、80Kgを目前にダイエットに挑んだ、しがないおやじの記録である。40代の痩せない体が、絶望の中から健全な食事と筋トレを培い、わずか数ヵ月でダイエットを成し遂げた奇跡を通じて、その原動力となった煩悩とやり方を余す所なく綴ったものである。201840代が痩せる方法☆メタボ男性実践記ブログ※食事改善でお腹は凹む?。