Astiéフランス人バレエ講師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(バー・オ・ソル)ジャンルのオリジナルメソッドは年齢・性別・キャリアを問わず、すべての人に有効であるという理念のもと充分な解剖の知識に基づき緻密に構成されています。身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら、心身の一番良い状態を発見することができます。単なるストレッチに留まらず、人間本来の持つ身体の可能性を蘇らせ発展させていくという特徴があります。独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振り付けのようにテンポ・リズム・メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で取得できます。立ち振る舞いを日常に。1回ごとのお支払いになります。達した場合は、締切る可能性があります。一週間前までにご予約ください。-動きやすい格好・靴下*床に脚を滑らせますので皮膚を傷めない様、靴下をご用意ください*ヨガマットの貸出ありバー・アスティエ動きのデモです。クラスはこのような動きをベースに展開していきます。