関節の動かし方には間違いがいっぱい。子どものカラダ・運動神経についてお問合せする。関節の動かし方には間違いがいっぱい。関節は身体の土台となる部分でとても重要なのは以前のブログでも説明させていただきました。回し方を間違っている人が非常に多いのが事実です。始めから正しく回すことは難しいので、まずは前後・左右に動かすことから始めます。人が顔を前後・左右に突き出しているだけです。首を回すことになります。筋を違える原因になりますね。解剖学的に動かすことです。正しい回し方とは、股関節と脚をまっすぐにしたまま、コアに力を入れた状態で、前・右横・後ろ・左横へと動かします。正しい動かし方にはきちんとした法則があるのです。中途半端な動かし方は中途半端な結果しか伴いません。正しい動かし方で効果を発揮いたします。アスリート、スポーツ選手なども、多くの人が肩に故障を抱えていますが、その理由は何でしょうか!?これは、肩関節が一番動かせる方向が多いためです。いろいろな方向に動かせる肩関節部分が弱いのなら、スポーツ選手に肩を故障した人が多いのも分かりますね。手首は上下・左右のみ、肘は上下しか動きません。あらゆる角度に動かせます。動きが多ければ多いほど、怪我に繋がる可能性が高いのです。そのため、前後・左右、回すなどバランス良く、そして正しく動かし鍛える必要があります。本当に強くしたいのであれば、全身の関節を動かさなければなりません。そこで、関節の1つずつをきちんと動かすことが大事になってきます。"関節の動かし方には間違いがいっぱい。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。算数が楽しく学べる算数遊びブロック・ニューメロ五感を刺激!知育ブロックでイルミネーション。側転につながるモンキーのバリエーション!snsでも情報発信しています。関節について人気の投稿とページ側転のポイント、練習方法!モンキーの動きから始めてみましょう!跳び箱が跳べるようになるまで!家でも練習はできる!からだ遊びで子どもの柔軟性を養う!かえるの動きで倒立(逆立ち)ができるコツをつかむ!マット運動の基本、前転をしてみよう!はじめる姿勢が大事!イタリア生まれの知育ブロックジャングルフィットとは?(PDF資料)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。