お問い合わせHOMEニューストレーニング・サービスイベント・セミナーリアルディール・スタイルHOMEニュース2005年記事一覧クラストレーニングのポイント!2005-12-17クラストレーニングのポイント!12月から毎週行っている「基本」と「ディフェンス」のクラストレーニング。(西新は金曜、博多は木曜)毎回、参加されている方は上達している事が分かりますね。ここで基本とディフェンスのポイントを下にまとめてますのでもう一度チェックして下さい。基本のポイント�@構えの重心は左右前後の真ん中(特に前足に体重が乗らないようにして下さい)�Aパンチを打つ時はしっかりウエストをねじる�Bパンチを打った方の肩でショルダーブロック�Cキックの基本は腰を出すこと、そのために軸足、ウエストをねじる�Dキックの筋肉を養うためにもしっかり蹴ってしっかり戻せるようになる�Eパンチもキックも軸運動で打つ(頭を動かさず、ウエストをねじる)ディフェンスのポイント�@最小限の動きでブロックする(次の動作のために)�Aディフェンスは反射神経が重要(キックボクシングは反射のスポーツでもある)�B攻防一体(受けたら攻撃、攻撃中も相手の動きに対して反応する)�C冷静さを保つ(平常心)キックボクシングの技術を上達するためには「基本」をしっかりマスターして「反射」を早くすることです(攻撃に対して確実にブロック、空いているところに攻撃をする)さらに実戦に強くなりたいなら基本、反射にプラスしてスピード、パワー、スタミナ、打たれ強い体なども必要になります。上達するには「考えながらの反復練習」しかないようです。→よくあるご質問サイト内の情報に関して分からないことがありましたらこちらをご覧下さい。トレーニングサービスは見学・体験ができます。→お問い合わせサイト内の情報に関してのご意見・ご質問を常時承っております。お気軽にお問合せください。→3月1日(日)イベントのため下大利ジム・天神ジム・香椎ジム・久留米ジムはお休みとさせて頂きます。2月のお休みのお知らせです。営業時間のご確認をお願い致します。関連ニュースニュース3月1日(日)イベントのため下大利ジム・天神ジム・香椎ジム・久留米ジムはお休みとさせて頂きます。(2月5日)2月のお休みのお知らせです。(1月29日)明けましておめでとうございます!(1月1日)お正月休み・1月のお休みのお知らせです。