毎日女子力アップしていきましょう!!1起きたら足を10センチ上げてキープ朝目覚めたら、「もう少し寝れる......」と寝てしまっているこの時間を美容タイムに変えてみませんか??目が覚めたら、そのまま仰向けの状態で脚を10センチほど上にあげて、ぐーとキープ!腹筋、下腹部に力を入れて足をキープしてみましょう。・スキンケアの浸透力アップ!お肌にうれしい効果ばかりです❤1蒸しタオルを準備する2蒸しタオルを当てる蒸しタオルは、顔にのせて気持ちが良い温度まで冷やしあごからゆっくり顔にのせましょう。負担を与える場合があります。3洗顔料で顔を洗う蒸しタオルを顔からはずし、すぐに洗顔料で顔を洗います。4保湿をする蒸しタオル洗顔の後は、すぐに保湿を行いましょう。?最近の投稿ホームページをリニューアルいたしました。