・がん組織の血管新生を阻害する・がん細胞の細胞死(アポトーシス)を誘導オメガ3脂肪酸とは魚やオキアミ(動物プランクトン)に多く含まれる必須の脂肪酸で、DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)はその代表です。DHAは脳にいい成分として、EPAは心臓にいい成分として古くから広く知られ、すでにサプリメントの世界では定番となっています。実際には、大腸がんや乳がんや前立腺がん以外には、がんのリスクを下げるという明確なエビデンス(RCT;ランダム化比較試験)はまだありませんが、おそらくリスクは有意に下がると多くの研究者は考えています。動脈硬化の予防やがんの予防には必須と考える研究者も多くいて元気で長生きに必須なサプリメントとも言えるかもしれません。副作用について特にありませんが、高血圧の薬と併用すると血圧が下がりすぎることがあるようです(よく考えれば当たり前のことです。薬が余計だということにすぎません)。大量に摂取しながら抗がん剤治療と併用すると血小板が少なくなるという医者もいますが、大量に摂取しなければすむことです。注意点オメガ3(不飽和脂肪酸)は酸化されやすいので信用のできるいいメーカーから買うこと!またまぐろやかつおのような大型の魚には水銀汚染などの問題もありますので、購入元には注意が必要です。γリノレン酸など)ももちろん必須脂肪酸ですが、日本人である私たちはすでに食事であまりあるほど摂っていますので、あえてサプリメントとして摂る必要はありません。ように代謝されていき、そのあとプロスタグランジン、ロイコトリエン、トロンボキサンなどの重要な生理活性物質が合成されます。プロスタグランジンなどは、がん化を促進したり、がん細胞の増殖を速めたりする作用もあり摂りすぎはむしろマイナスになります。ちなみに肉にはアラキドン酸がたくさん含まれていますので、肉を多く食べる人は(魚を食べる人に比べると)がんになる危険性が高いと言えるかもしれません。おまけ現代人に取って、もはやオメガ3の摂取は必須と言っていいと思います。私たちがベースサプリメントの1つに加えているゆえんです。魚由来のオメガ3脂肪酸よりもオキアミ由来のオメガ3脂肪酸のほうがベター。水銀汚染の可能性はオキアミのほうが圧倒的に少ないから、そして、魚油に含まれているオメガ3脂肪酸が「トリグリセリド結合型」であるのに対し、オキアミに含まれているクリルオイルは、吸収率が高い「リン脂質結合型」のオメガ3脂肪酸を多く含んでいるからです。一口にオメガ3といってもすべてが全く同じというわけではないのです。Reserved.本サイトに掲載されている内容の無断転載は、ご遠慮願います。