2020/2/15やっと風邪の症状が消えたったけど、今日も朝からやる事満載、車で出たら渋滞だしで、運動時間がとれず。ご飯が食べたくなって、深夜にごはんをチンしていくらを乗っけてワシワシ食べる。&朝ラン15キロ今日は道マラ応援がてら私もラン。&朝ラン16キロ久しぶりにピッチ計りつつのペース走。禁煙開始から太るまで2005年4月禁煙開始42kg→2年で+6キロ増が最高デブ値。ゆりみそのダイエット日記.。