明日、北海道マラソン11.5kmを走るので、その前に少しでも動いておけてよかった。今日のトレーニング今日は最低限の筋トレ。4-SWを...記事を読む今日のジョギング今日は約1ヶ月ぶりの20km走。エントリー8/1から東京マラソン2015の一般申込が開始されました。マラソン」に参加してきました。フルマラソン挑戦は今回初めて。いうことでまず目標としては完走、そし...記事を読む今日のトレーニング先週からさぼりがちになっていますが、今日は久しぶりの筋トレ。...記事を読む札幌マラソン持ち物リスト明日は札幌マラソン本番。レースのたびに何かしら忘れ物をするので、備忘録代わりにここにまとめてみます。明日の札幌マラソ...記事を読む今日のジョギング今日は3.7kmを23分02秒、ペースは6分09秒/km。最近、ブログで色々な...記事を読む札幌マラソン札幌マラソンのハーフを走ってきました。今回はとにかく自分のペースで、だけを意識してのレース。回りにどんどん置いて行かれようが...記事を読む今日のトレーニング今日はジョギングせずに朝食前に筋トレ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。