[ランニング]本番まであと5日。今までバラバラにしていたトライアスロンの練習を、本番に出来るだけ近い形で通して練習しなければならない。今日はお昼ごはんを食べたあと、早めに高島市へ。スイムは距離が測れないが、バイクとランはGPS腕時計で測れるので連続で行ってみる。びわ湖の低い水温対策として、ラッシュガードというのを買った。これはサーファーが日焼け対策として着ているもの。それを私は寒さ対策として着る。その上にベスト型のウエットスーツ。おととい、廉彩家に取りに行ってきたもの。これで低水温もバッチリ。水に入る前、かわいいワンちゃんが眼に留まったので「ワンちゃんの写真撮らせてください」と声をかけた。「泳ぎに来られたんですか。「はい、今度の日曜にここがスタートでトライアスロンがあるんです。「この辺はきたないでしょ。「いえいえ、これくらいやったらきれいなほうやと思いますよ。「カイト・オス・4歳」ものすごいこわがりだそうだ。私がカメラを向けると逃げ回っていた。大会要項に書かれていた通り、岸に沿って西に向かって泳いだ。遠浅になっているので、どこでも足が立つようだ。湖なので波もなく泳ぎやすい。進んだところに、少し陸地が出っ張っているところがある。そこで一度立ってみると、ちょうど9分。今までのプールのタイムから考えると、これで250mくらいのはず。ふくらんで進むのもたいそうなので、ここで折り返し。元の位置に戻って時計を見ると、なんと8分。びわ湖は波などないのに、泳ぐ向きによってこんなにタイムが変るものだろうか。これで500mくらいなので、あと250m泳がなくてはならない。見当つかないので、100ストローク進んで、折り返して100ストローク戻ることにした。これがまた、行きが5分半くらいで、帰りが4分半。距離は正確ではないが、全部で27分泳いだのでこれでいいでしょう。陸に上がると、またワンちゃん。「泳いでる人を見ると、自分も泳ぎたくて仕方ないんですよー」と飼い主さん。「でも昨日洗ったばかりなので、今日はちょっと・・・。私が陸に上がって車のところまで走って行ったら、カイ君と飼い主さんも走ってついてこられた。お話しながら、5本指ソックスを履き、サイクルジャージを着た。体や足をしっかり拭いてから着たのに、引っ掛かって引っ掛かって。こんなに時間がかかったらもったいない。バイクスタートは34分25秒。トランジットに7分20秒かかったことになる。周回に入るところまで2kmちょっと。ここから1周約4.6kmを11分10秒くらいで。4周して高島B&G海洋センターへ。バイクはけっきょく21.45km、52分04秒。20kmより長いやん。平均時速は24km以上出ている。自転車をどこかに立てかけて、そのままランスタートと思っていたが、喉がカラカラ。トイレに入って水をカブのみ。トランジットは1分41秒。ランスタートは、1時間28分11秒。今度は道をまちがわないように・・・。道はまちがわなかったのだが、高島小学校の横を入っていく距離合わせの盲腸線を忘れていた。今回は、JR近江高島駅にはちゃんと行けたのにね。ああ、だいぶ前にこの駅も走ってきたなあ。こんな渋い酒屋さんの前も通った。目の前をJRの列車が通過。この建物は「ガリバーホール」というらしい。最後の直線道路に入ると、B&Gの屋根が見える。この看板まで来たら、あと少し。ランは4.5km、26分06秒。(5km換算29分00秒。)トータル、1時間54分17秒。ランを0.5km分伸ばすと、1時間57分11秒。ほんとうにこの通りに行けたら、2時間切りなんやけどなあ。うまくはいかんかなあ。自転車に乗って、車の置いてある萩の浜へ。ワンちゃんがいっぱい。当日のスタートが8時50分なのだが、ワンちゃんの応援あるかなあ。今日は絶対に体重が減っていると思ったのに、食べ過ぎたんかなあ。64.0kgで若干増。太ってる方が浮きやすいかも・・・。今日も元気に野菜自販機帰り。夜のお散歩は、リードを持つのが面倒なんでひもで腰につけておいた。これは、手が自由に使えて楽やねえ。31プロフィールパオパオこのブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。