結婚して新居を構えて子供をつくる...そういった人生こそが幸せという価値観も、最近では崩れつつあります。言っても自分なりに納得できる人生を考えるのもなかなか難しいもの。今回は、1人で生活しながら充実した生き方を送っていると実感している人たちを調査。これまでどのような歩みをたどってきたのか、お聞きしました。08:00サボり癖を治したい!原因と改善方法について専門家がアドバイスやるべきことを後回しにして楽をした経験は、誰にでもあるでしょう。それが習慣化して「サボり癖」がつくと困りものです。周囲の人に迷惑をかけるだけでなく、自分で自分を大切にできない「セルフネグレクト」(自己放任)に陥ってしまうかも。自分がそうだと感じたときにはどうするべきか、心理カウンセラーのakala先生に聞きました。翌日の仕事のことを考えながら眠りにつかざるを得ないと思いますが、そのせいでよく眠れず、翌朝起きられなかった!という悲劇が起こるかもしれません。やってしまった......会社に遅刻の連絡をするのも気が重い......。そんなときは遅刻の言い訳30連発で、サクッと乗り切りましょう。いきすぎた行為をしただけでハラスメントと言われる時代。そこで、巷のハラスメントを定義・シチュエーション・カウンセラーによる対策と編集部考案の対抗策をご紹介。19:00営業・デザイナーは強みを生かす?職業別プライベートLINEあるある1週間のほとんど、1日の3分の1以上の膨大な時間を、お仕事に捧げている社会人のみなさん。ここでは、それぞれの職に就いている5人が、親しい相手とのLINEでやりがちなことを「あるある」として紹介していきます。わず読み漁っている私のオススメ漫画をご紹介します。※コラムのイラストは私が愛を込めて描かせていただきました。いきすぎた行為をしただけでハラスメントと言われる時代。そこで、巷のハラスメントを定義・シチュエーション・カウンセラーによる対策と編集部考案の対抗策をご紹介。19:00結婚か仕事か?「絶対に後悔しない未来の選び方」を心理カウンセラーが教えます人生には誰しも運命の分かれ道があるもの。心理カウンセラーのまいにゃん先生が悩めるあなたに手を差し伸べます。過去に「仕事」を選んだ先生自身の体験談もありますのでぜひ参考にしてくださいね。器の森』こんにちは!イラストレーター兼タレントのあんどうまみです。09:00転職か残留か?「絶対に後悔しない仕事の選び方」を心理カウンセラーが教えます人生には誰しも運命の分かれ道があるもの。企業のメンタルケアを行う心理カウンセラー青柳雅也先生が悩めるあなたに手を差し伸べます。新しい夢を追い続ける先生自身の体験談もありますので、ぜひ参考にしてくださいね。同僚からの無視、上司からの暴言や侮辱──職場というプロフェッショナルな場で、このようないじめが起こるのは珍しい事ではありません。いじめを受けている人の中には、身動きが取れないままつらさに耐えている人も数多くいます。仕事で落ち込んでいるのに、追い討ちをかけるように心をえぐる言葉を吐き出す人たち...。そこで今回は、実際に言われてムカついた言葉10選を体験談とともにお届けします。会いたくて震えることはないけれど、言われたら怒りで震えること間違いなし。仕事で失敗したときにそっと差し伸べてほしいのは、救いの手でも甘いお菓子でもなく、気持ちに寄り添う温かい言葉。思わず「惚れてまうやろー」と言いたくなる、実際に言われて嬉しかった言葉10選を体験談とともにピックアップ。11:00このヒロイン、破天荒すぎ!仕事の意識を変えてくれる米ドラマ恋に悩んだとき、恋愛映画&ドラマから恋愛のヒントをもらうように、仕事に息詰まったときは、お仕事ムービー&ドラマから生き方のヒントをもらっています。08:00場の雰囲気づくりはお手の物!ムードメーカーにある線とは?新しい人との出会いが増えると、人間関係に悩んだり、コミュニケーション能力が求められるシーンに出くわすこともあるかもしれません。