ボディケアむすひの前島ハヤトです。(詳しいプロフィールはこちら)今日は、テーピングでは外反母趾は治らないという話をしていきたいと思います。外反母趾の治療として、テーピングをして、足の形を整えるといった方法があります。具体的には、テーピングで引っ張って、足指をまっすぐにしたり、アーチ構造をつくったりして、なってほしい形を無理やり作るということをやっています。体に正しい状態を覚えさせ、定着させるのが目的のようですが、この方法では、あまりうまくいかないんじゃないかなと思います。曲がってしまった指を曲げ返してはいけません。外反母趾では、足の親指の筋肉が硬直しています。手で説明するとわかりやすいのですが、こうやって指を小指側に曲げるには筋肉を縮める必要があります。筋肉がこの状態で固まっているから、指が曲がっているのです。この曲がった指を曲げ返すと、その指に関係している筋肉や靭帯が引っ張られますよね。引っ張られると反発して縮もうとします。引っ張られるままにしたら、ちぎれてしまいますからね。曲がった指を引っ張ると、余計に曲がります。曲がった指を無理やり正しい位置にしようとするテーピングはオススメしません。筋肉はサポートすると怠けるということです。外反母趾の人は足のアーチ構造が崩れていると言われています。足のアーチ構造には土踏まずがある、縦のアーチと、足の甲の膨らむを作る横のアーチがあります。開張足と言われる横のアーチがなくなったしまう状態が、外反母趾の人にはよくみられます。足の形を整えることがあるようですね。本来、足の筋肉や靭帯が作っている足の構造を、テーピングでサポートして、作ってあげるということですよね。筋肉というものは、サポートされると余計怠けてしまうものなのです。実は、逆で、サポートするほどに怠けて、自分で、足の構造を支えることをしなくなってしまいます。機能していないような印象を受けることが多いです。これの落とし穴が、サポートしているときは、なんかいい感じがするということです。歩きやすくなったり、姿勢のバランスが良くなったりする気がしてしまうのです。良い状態が定着するどころか、より悪い状態を招いてしまう可能性があります。これがテーピングをオススメしない理由の2つ目です。筋肉をサポートしてあげると、怠けてしまうだから、テーピングでは、外反母趾はなかなか治らないと僕は考えます。効果のあるテーピングもあります。僕もテーピング術は使います。逆効果の場合もあるので、テーピングをする場合は慎重に。テーピングに頼りすぎないことが大切だと思います。外反母趾の本当の原因や治し方などについては別の記事で解説しているので、よかったら読んでみてください『外反母趾の原因と治し方』の記事を読むでは、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.;。