2018東京といえば、高いビル、にぎやかな歓楽街、品揃え豊富なショッピングモール?そんな大都会・東京の印象と全く違うかもしれませんが、この写真にあるような、広い湖、山に囲まれた緑豊かな渓谷等、ここも東京です。東京西部にある奥多摩町です。新宿から2時間たらずで、この巨樹と清流のまちに着きます。山登りをしたり、渓谷を散策したり、温泉に入ったり、滝巡りをしたりもおすすめですが、今回は森林セラピーを体験してきました!森林セラピーとは、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果のこと。難しそうに聞こえますが、やることはシンプル。ガイドさんについて、呼吸を意識しながら森の中を散策。疲れたら、温かいハーブティーとお菓子でひと息。帰り道では、なんとニホンザル軍団と遭遇!そのあと、森の中で、簡単なヨガをして、全身リラックス。都会でなかなか見られない星空を堪能。関東一のスケールを誇る鐘乳洞。先生の指導の元で、簡単に楽しくできます。土休日のみ、ホリデー快速おくたま号に乗って、新宿から奥多摩まで乗り換えなし。2016年8月13日、14日、20日、21日の4日のみ、各日1往復珍しいお座敷列車が運行。Infoline)ご紹介したガイドウォーク、森林ヨガ、星空浴などの森林セラピーについて、予約が必要な場合がございます。