世の中に様々な本が溢れる中、山に関する書籍をピックアップして紹介していきます。山をより楽しんでもらう「手段としての本」や「新たな発見を導き出す機会を作る本」など様々な切り口で紹介していきます。命を落とすようなことのないように、読んでおきたい書籍をピックアップしてみました。登山力アップの強化書に書いてある事を忠実に実践していけば、遭難事故の危険は大幅に削減することができるでしょう。自信過剰にならず、登山に対する考えを見直すため、上級登山者として、山での心得を身に着けることができる書籍です。医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生の新しいテーマ『歩くこと』による健康法。平穏死という言葉をはやらせ、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼなどのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうというテーマへ。歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明。実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明する本。現代病の大半は、歩かないことが原因。糖尿病人口は、950万人に。高血圧人口は、4千万人に。高脂血症人口は、2千万人に。認知症人口は460万人、予備軍も加えると900万人に。毎年100万人が新たにがんにかかり、年間で37万人が、がんで命を落としている・・その大半は、歩かなくなったことが原因。中高年を中心とした、山歩き愛好者が急増していますが、初心者は知人に誘われて山の会に入り、リーダーに連れられて山に登り始めることになります。この時点では地形図を読む必要もなく、また地形図の読み方を教えてくれるようなこともありません。山好きがこうじてくると、会の活動だけではあきたらず、少人数で好きな山に登りたくなってきます。このとき地形図を読める人がメンバーにいればよいのですが、ほとんどは、ガイドブックを頼りに山へ登ることになります。そのため道に迷ったときに現在位置がわからず、最悪の場合は遭難するというような事態に陥ることになります。地形図が読めるということは、自分の現在位置を知ることです。現在位置が確認できれば、危険ははるかに軽減できます。ところが、この山歩きに必要な地形図の読み方は、高校、大学の山岳部にでも所属しない限りは教えてもらうことができません。自分の行きたい山に自力で登るためには絶対に必要なことだと知りつつも、中高年の山歩き愛好者には学習する機会も書籍もないのが実情です。そんな山歩き愛好者のための、地形図読みの初歩から実践までが、別冊地図帳に書き込みながら自然に身につく教科書です。(山登りABC)スポーツの経験がなくても、体力に応じてマイペースで楽しめるのが登山です。日常生活にちょっとした運動を取り入れ、食生活を工夫することで、登山をより快適に楽しめる「登山ボディ」を手に入れることができます。普段の運動と週末の登山を続けることで、登山ボディを維持し、メタボもロコモティブシンドロームも予防することができます。何歳になっても登山は続けることができるのです。topホームウェアギア山ごはんシューズホーム登山ウェア登山ギア山ごはん山旅レポートトレランシューズ買い。