所属するランニングチームの練習会で西公園へ。西公園といえば、この時期の仙台では有名なお花見スポット。出店や見物客にそんなことは関係ないって感じでした。来月開催の仙台国際ハーフにおいては前半の難所(?)です。細かいアップダウンがあり、なかなかペースが掴みづらい所だと自分的には思ってます。周回可能でおよそ2.15km/周。今日は練習会の前に最近の疲労感残る身体では着いていけないだろうと1時間以上早めに現着し、ジョグでもいいからウォーミングupしてました。動けなかったのだけど、4kmくらいからペースを上げられたのでこのまま閾値走をしようと最近の課題を意識しながら20分間走だけはしっかりできました。苦しかったけど、負荷は掛けられたので良しとしよう(*'▽')その後は練習会に合流。ここはみんなから元気をもらう目的なので楽しくね~(^^♪ペースはかなりゆっくりだけどさっきまで大変だった自分には心地いい。挨拶した解散後にまた3周をペース走として今日はアガリ。~り脹脛へのダメージがある様子なのでやはりフォーム改善は重要事項!明日もロング走をしてマラソンに備えようか。ゴムアスリートパーク】10kmペース走。(2017/12/17)【二部練】仙台のイベントをハシゴした〆は全力走。(2017/10/14)【仙台】青葉の緑地公園でのチーム練習。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。