ヨガポーズ肩こりやスマホの使いすぎで目が疲れた時にオススメの座位ヨガです。牛面のポーズは首や背中の血行が促進され滞りを解消します。背中で手が繋げない方はタオルを用意して行ってみてください。産休満喫してます2019年11月25日12月のお休みお問合せ・ご予約はこちらお電話でのお問合せはこちら080-6755-3848メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。亜紗子<資格・経歴>沖正弘ナディヨガスクール認定講師インド中央政府公認ヨーガ療法士ヨガのこと、健康のこと、なんでもお気軽にご相談ください。ヨガ教室を開いています。いろんな方にヨガを知ってもらいたい、ヨガって誰にでもできて楽しい!って感じてもらいたいです。