それはセックスレスにつながる。相手への信頼がない限り、心からセックスを楽しむことはできない。そこで、セックスに対する羞恥心や罪悪感、不信感を取り除くヨガ的解決策を紹介しよう。セイクラル・チャクラを刺激して性的なエネルギーを解放しようセイクラル・チャクラはこの世での感覚能力を高める役割を担っている。性的なエネルギーを司るセンターでもある。最適な状態のときは創造性が発揮され、自分自身やパートナーとの深いつながりが感じられる。別離や虐待などによる感情的あるいは性的なトラウマがあると、このエネルギーセンターとのつながりが立たれたり部分的にブロックされる場合がある。性科学者が提唱|セックスをもっと味わえる。「セクシャルエナジー」を高めるヨガポーズ性科学者でヨガ指導者でもあるララ・ケイトン。彼女が提唱する、セクシャルエナジーを高めるシークエンスを紹介する。究極のセックス・プラクティス。全米で話題の「オーガズム瞑想」とは何か?「OM(オーム)」という単語をご存知だろうか。世界でも一流のセックス研究者、ニコル・プラウゼ博士も認める「オーガズム瞑想」のことをいう。ヨガでは物足りないあなたに、「オーガズムとは何か」彼らが提唱する新定義を紹介しよう。セックスライフを豊かにするヨガの5つのメリットあなたのラブライフをよりよくするには?ヨガがその助けになってくれるはず。今日から実践してみよう。セックスの前には瞑想を!パートナーとより深く結ばれるために瞑想は一日を幸せな気分にしてくれるのは知っているよね。夜についてはどうだろう...。私たちのパートナーであるメディテーション・スタジオのプラクティスで、ベッドに行く前に、感覚への目覚めを強化しよう。