毎日が発見ネットHome健康70歳以上のうち75%はふくらはぎの血管...Tweet70歳以上のうち75%はふくらはぎの血管が浮き出ている!/下肢静脈瘤70歳以上の人のおよそ75%もの人に生じる「ふくらはぎの不調」。中でも血管の老化現象の一つである下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)は、見た目の症状だけでなく慢性的な機能低下につながることも。ふくらはぎを元気に保つ方法について、北青山Dクリニック院長の阿保義久先生にお話を伺いました。午後になると足がむくんでだるい。そんな元気のないふくらはぎには、下肢静脈瘤という血管の機能不全が潜んでいるそうです。「下肢静脈瘤は、血管の老化現象の一部ですが、遺伝的な要因や生活習慣にも関わるため、30歳以上で62%、70歳以上で75%もの人に認められたと報告されるほど、多くの人に起こりうる病気といえます」と、阿保義久先生は説明します。陥っていることもあります。「腎臓病や心臓病でも、むくみの症状は出ます。内臓に問題がなく、下肢静脈瘤が原因であれば、運動やマッサージなどのセルフ・ケアで改善・予防は可能です」まずはふくらはぎの健康度をチェックして、元気のないときには改善を心がけましょうあなたの「ふくらはぎ・元気度」チェック!当てはまるものはいくつありますか?□足がだるいことが多い□足が疲れやすい□夕方になると足がむくむ□寝ているときに、こむら返りになることがしばしばある□足に皮膚炎や湿疹ができやすい□運動をする習慣がない□仕事などで長時間立ち続けることが多い□足にシミや色素が沈着しているような模様が出る該当する項目が多いほど、足に何らかの異常を抱えている危険性が高く注意が必要です。症状が重くなる前に受診しましょう。メイン通路の静脈で足の奥深くを走る。穿通枝(せんつうし)表在静脈と深部静脈をつなぐ細く短い血管。表在静脈[小伏在静脈(しょうふくざいじょうみゃく)]足首からふくらはぎを通りひざの裏へと続く。弁が壊れて血液が逆流し血管が膨らんでいる血液の逆流を防ぐ優れた仕組み「弁」について静脈の血液は筋肉の収縮で上へ押し上げられ、その逆流を防ぐために弁が重要な働きをしています。弁が壊れると血液が滞留して下肢静脈瘤に。静脈の老化や弁が機能しないなど、静脈全体の血流の悪い状態が慢性的に起こり、機能が低下する病気です。次の記事「むくみは不健康のサイン。生活習慣を見直してふくらはぎから健康に(2)」はこちら。経て2000年から現職。下肢静脈瘤の日帰り手術のパイオニア。2018年8月23日この記事は『毎日が発見』2018年8月号に掲載の情報です。