安定のギリギリメニュー。ローラー台の騒音対策:ローラー台を囲う箱を作ってみた。Day1北海道で震度6強:日本列島ヤバすぎるな:ツール・ド・北海道は大丈夫なのか?昨晩は雨で外に出れず、ローラー台で終了。40分ポタリングでガッツリ汗かいて終了。台風:今日は会社を休み昨晩は久し振りのローラー台練。滋賀はまだ台風を感じさせない天気だが、明日は会社を休む。朝練は途中で雨が降って来たからポタリングに変更。昨晩の夜ライド:南郷洗堰:風が強かったな〜。台風の匂いなのか?まだ早いやろ。go意志弱し、、、朝練/夜練の習慣を付け直さなければ。520Jの不調不調:原因と回復までの道のりお盆休み5日目:息子ちゃん風邪でロードバイクに乗れず。結局、お盆休みは乗れず仕舞い。お盆休み4日目:大津に帰って釣り道具新調お盆休み3日目:家族サービス:不動の滝へお盆休み2日目:家族で海釣り堀/ロードバイクのシューズの新調は止めた。お盆休み1日目:愛知の奥さまの実家へGO/シューズ忘れて新調を決意。忙しすぎて夜練はパス!!台風一過の日曜日は何も乗れず、なんかワチャワチャした1日やった。JR琵琶湖線、7/6は運転見合わせ雨。昨晩の夜練と今朝の朝練はローラー台。誰をヘッドに置くべきか。感情はベースだが、判断を狂わせる事もある。昨晩は筋トレからのローラー台30分。暑すぎて30分が限界。昨晩は早く退社してジム行ったけど、息子ちゃんが早く帰ってきてと電話してきたから、早く終わった。先週の土日はローラー台で黙々と汗流すのみ。この積み重ねが大事と信じる。軽く流すも、結構体重落ちた。ローラー台30分ハゲの仲間に入りかけの時は髪型に迷う/ハゲを着こなすって何だよ!笑イチローの様な毎朝のサイクル。崩してみるのもアリか?今週末はハルヒルらしい:夜練は筋トレからのローラー台30分:ただ疲れた。昨晩は筋トレからのローラー台1日置いてやってきた筋肉痛、、、これが老いというものなのか?アイウェアを受け取りに行ってきた。早く試してみたいな〜と思ったら今朝は雨で朝練出来ず。アニメ観終わったUKのEU離脱。