全国的にもトレーニング効果が得られているメソッドKOBA式体幹バランストレーニング。筋肉を大きくしても自分の体を操れなければ全く意味がない。筋肉を大きくする=すごい選手では決してありません。筋肉を大きくし過ぎると可動域(筋肉が動く範囲)が狭くなりスピードが鈍ります。昨日、ボクシングの井上選手がバンダム級の世界王者となりましたが、世界王者の体でさえ、ムキムキのカラダではありません。多数の筋肉をバランス良く鍛えられているのでスピードとパワーがつきパフォーマンスに繋がっているのだと思います。KOBA式体幹トレーニングでは一つの大きい筋肉を頼る事よりも、複数の筋肉を呼び覚ます事で確実にパフォーマンスが上がるという理論の元にメニューが構成されております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。