様々な呼吸法と瞑想法をお伝えします。瞑想をして、ありのままの自分を感じていきましょう。瞑想をすると、心が落ち着き、脳の活性化もします。ストレスが軽くなります。3月20日から27日までインド・リシケシにてヨガリトリートを開催。パワーアップして呼吸法と瞑想法をお伝えします。飲み水、汗拭きタオル動きやす服装でいらしてください。参加希望者はご予約ください。振り込み口座をお知らせします。振り込みされてからご予約完了となります。ヨガでコリを治しましょう。新宿ノアスタジオでのレッスン、33名、満員御礼です。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。