21:51:16先日、普段めったに電話がかかってこない僕のスマホに珍しく電話がかかってきた。明日からは全国的に冷え込む見込みだそうですね。皆さんも、風邪など気を付けて、外歩きする際は暖かい格好で。22:33:07この週末、いくつかの仮想通貨が値を上げてきましたね。BTCは100万円越え、XRPもしばらくぶりに27円台を回復、そしてXEMも5円台で推移しています。07:53:00おはようございます。15:11:35今日は肌寒いけど快晴です。屋外は寒いけど、部屋はポカポカです。過去に何度か母の介護を記事にしています。介護...なんか、悲しい〜。17:42:34お昼ごはん食べてから、ネムツアの為に、少し歩いてこよ〜っと発起したので、普段から使ってるお散歩コースをウォーキングしに行ってきました。22:24:51痛みは日常ごくありふれた症状の一つで、私のいる整形外科では最も多い愁訴の一つです。メタボリックシンドローム・・・生活習慣病と呼ばれるものを治療・予防するためには必ずといって運動が勧められます。02:08:17今日はマラソンのお仕事。いってはランナーではないので走りません。スタートから道中、ゴールとメッチャ歩きました。23:40:50こんにちは、ほなねむ(@honanem)です。結局前回から、また期間が空いてしまった。一度ついたサボり癖はなかなか治らんものです。ほどほどに頑張っていきましょう&h...な〜んかダラダラ。23:12:03日帰り出張3連発、2日目。電車や車で2時間ぐらいの場所ですが、遠足みたいな毎日です。01:35:01こんにちは、ほなねむ(@honanem)です。いや、相当久しぶりでございます。今日もウロウロ歩き回りました。ラグビーワールドカップのパブリックビューイングでお仕事です。00:33:16今日は久々に休みをとって家族と遊びにいきました。22:40:59最近、毎日歩く仕事してます。