MindfulnessAcademyMindfulnessAcademyHOME当アカデミーについてお話しいたします。今まで、無意識に自分を責めていることがすごく多く、自分で自分を追い込んでいたことに気づけました。日常の中での気づきな行動に意識が向きやすくなりました。子供達に対してイライラして自分の都合で叱ったりするような事もなくなりました。自身と向き合い、ネガティブな思考癖や負のスパイラルに気づき自覚を持つ事で、そこから抜け出せるのだと思います。過去を反芻する回数も減り、1日あった嫌なことを家に帰っても、何日も手放せなかったのが、上手に手放せるようになり...各アカデミーお申し込みはこちら当サイトからのお申し込みは「初級クラス」と「中級クラス」となります。上級クラスは中級クラスと同時または卒業後のご案内になります。