栄養ドリンクとエナジードリンクの違いは何?効くのはどっち?いろいろな役立つ生活情報を紹介しています。夕方になると「やる気でない~...」こんな時、あなたなら何をして元気を出しますか?音楽や運動など、リフレッシュ出来る事や何か気合いが入る事をしますよね!中には、栄養ドリンクやエナジードリンクを飲むなんて方もいると思います。その違いなんて分からないというのが本音の方も多いのではないでしょうか?そこで今日は、栄養ドリンクとエナジードリンクの2つの違いや飲むタイミング、飲み合わせなんかについて調べてみました。最後に栄養ドリンクとエナジードリンクの違いとは?よく店頭で見かけるけど自販機などでは見ない栄養ドリンク。栄養ドリンクは「医薬部外品」エナジードリンクは「清涼飲料水」と分けられます。処方箋が必要ないもの。効用・効能の提示ができます。対し「清涼飲料水」はいわばジュースなどアルコール分を含まない飲み物。コーラやサイダーなど「炭酸飲料水」とも呼ばれます。「医薬部外品」は病床後の滋養強壮などを目的に飲みますが、「清涼飲料水」は常日頃から気分転換を目的に飲むというのが当たりです。おすすめの飲むタイミングはある?栄養ドリンクといえば、風邪を引いたあとなどなんだか元気がない時に飲みますよね。対しエナジードリンクといえば、なんとなく調子を上げたい時なんかに飲みたくなります。栄養ドリンクの持続時間は大体3~6時間。そこで、やはり気合いを入れたい!などの目的なら起床後が一番ベストです。飲んだ栄養分を失いたくないのなら特におすすめは排尿後。翌日に疲れを残さないために飲むものも少なくありません。そこは種類や目的に合わせて飲むようにしたいですね。対しエナジードリンクは、主にカフェインや糖類が多く含まれています。カフェインは交感神経を刺激しすぎてしまう事があるので、元気な朝を迎えたいならむしろ逆効果という事ですね。・タウリンといったものが入っており、これらはどれも多量摂取が望まれないものばかりといわれています。海外エナジードリンクは海外製のままだと日本販売出来ない成分があり、わざわざ他の成分に置き換えているものも少なくありません。出来れば飲み合わせも避けたいところです。栄養ドリンクやエナジードリンクにも多く含まれているカフェイン。家内はコーヒーが大好きで、1日に2杯くらいは飲んでいます。前述した通り飲み過ぎはカフェイン中毒の元。飲みすぎちゃうと元気になりすぎて逆に身体が疲れちゃうのだとか。皆さんも飲み過ぎに注意して、上手に元気をチャージして下さいね。この3つをそう呼んでいるそうです。妊娠した喜びに浸かるのも束の間。マイナートラブルの数々です。テカテカと光るようになってしまいますよね。現れた真っ暗な雲のかたまり。しもやけで悩む女性も多いようですよ。ひとまわりくらいお腹が大きい気がします。百貨店などでお中元商戦がはじまりますよね。RSSWordPress.orgお世話になっているサイト(c)フリーメディカルイラスト図鑑様の画像をお借りして使用しています。