健康の保証はできないが。[通報]>>13本気があれば3日断食して三キロ痩せれますよー。私はそのままキープしてるwなんでもやる気次第だな。[通報]>>110適正体重になったら、これ以上落ちないように生命の危機を感じて体がセーブするようになるんだよ。適正体重になったら食事制限だけでは落ちにくいから、食事内容にも気を配りながら筋トレや運動を入れるしかないと思う。[通報]>>124体重45~50kgと仮定して基礎代謝は1000~1100程度。そこに運動強度(1~2の間として)1.5をかけて1500kcal。1時間ウォーキングしたとしてもウォーキングによる消費カロリーなんてたかが知れてるし妥当では?それくらい難しいし無理だよって話です。[通報]マイナスかなりつくと思うけど、どーーしても痩せたい時があって、1週間水とお湯でしのいだ。太ってたのもあるけど、マイナス7キロ。死ぬほどきついけど本気で痩せたいならラスト1週間でそれするのも良いかと思います。記事または画像を引用するURLを挿入すると実際の本文にはこのように表示されます。運営会社お問い合わせよくある。