その2e-クリニックが考える『今風の理想の食事』。その具体的な食事内容をご説明します。・天ぷらNG(食べるならたまに、少しだけ)・カップ麺類NG(食べるならたまに、少しだけ、粉末スープは全部使わずに)・ラーメンNG(食べるならたまに、少しだけ、スープは残す)・焼きそばNG(食べるならたまに、少しだけ)・牛乳NG(飲むならたまに、少しだけ)・チーズNG(食べるならたまに、少しだけ)・豆乳OK・ヨーグルトOK(できれば豆乳ヨーグルト)※菓子類できるだけ食べない。(ただし摂りすぎないように)・洋菓子よりも和菓子(たまに、少しだけ)・ただ餡入りの饅頭ならせいぜい1個以内に・黒砂糖NG(たまに、少しだけ)・甘酒NG(たまに、少しだけ)・はちみつNG(たまに、少しだけ)・スナック菓子NG※アルコール避けたほうがいいどうしてもなら、1ドリンク(アルコール20ml)までを目安に・・・糖質が少ない、赤ワイン、焼酎がベター。Reserved.本サイトに掲載されている内容の無断転載は、ご遠慮願います。