静岡県伊東市蒲田3670557-36-6237講座内容<サップコアとは>サップボードの上での、水上体幹トレーニングです。水に浮かんだサップボードの上でのトレーニングは、子供の頃の遊びを連想させる楽しさがあります。不安定なボードの上での、安定させるためのエクササイズは、その特性を生かした効果が大いに期待でき、体幹には、基礎代謝をつかさどる筋肉が多くあるので、それらを鍛えることによって、基礎代謝アップの効果が期待できます。体幹を鍛えると、自分の力でアラインメントを整えることが出来るようになり、姿勢が悪いことで生じる不具合を軽減させることが期待できます。ブレない軸づくりで、様々なスポーツパフォーマンスにもつながります。体幹から四肢への運動連鎖としての効果は、身体機能能力アップとして注目されてきています。コアを中心に、全身に繋がる力を鍛え、全身をコントロールするための神経系の統合力を養っていきます。水に浮かぶサップボードからの情報を感覚神経で脳に伝達し、素早く身体を対応させていく運動神経への刺激が繰り返されます。サップコアは、アスリートのオフトレーニングとしてや、多くの方を対象とした、体幹トレーニング・体力アップトレーニング・姿勢改善プログラムとして開発されました。朝食2回/夕食2回付きにて承ります。■キャンセルポリシー2週間前〜1週間前まで30%1週間から50%前.当日・開始後の無連絡100%また台風などで止むを得ず開催不可となった場合は前日に、最少催行人員に達さない場合は14日前を目途に、催行中止のご連絡をさせていただきます。お客様都合によるお申込み後のキャンセルおよび返金はお受けできないとなっております。申込方法<参加資格>(1)、(2)の両方を満たす方とします。理解、勉強されている方(2)AED,救命救急の資格を保持、または取得予定の方また、参加基準をクリアし、受付申込が完了した方でも、実施前スタッフが安全にご参加頂けないと判断した場合は、参加をお止め頂く場合があります。下記メールまでご連絡ください。み1)氏名(フリガナ)2)住所3)電話番号4)生年月日5)性別6)緊急連絡先(お名前・電話番号)7)参加基準を満たす資格を証明できるものを必ず添付ください(写メでも構いません)※お申し込みのご連絡をいただいた方に振込先をご連絡致します。※お振込み完了を持ってお申し込み完了とさせていただきます。サップヨガ協会正会員となります。Reserved.single-tt_course。