座るだけヨガ座るだけヨガ山実践会8/19(日)吾妻山にて座るだけヨガ山実践会を行いました〜!前回は6月で梅雨空でしたが、今回は快晴で富士山もお目にかかれました。吾妻山は標高100mちょっとですが365度景色が見渡せます。山と海に囲まれた素晴らしい景観の中での座るだけヨガは超・超気持ちいい〜^^たった20分足らずで頂上まで登れて、こんな素晴らしい景色が見られるなんて幸せを感じずにはいられません!日曜日なのに人も少ないので思いっきり自然を感じながらヨガができます。日頃の疲れや悩みもこの瞬間は消えてしまいます。何と言っても山で食べるご飯は美味しい!!コンビニのおにぎりでも相当美味しく感じられる。今回は快晴だったので山から見える海にも行こう!と海岸まで足を伸ばしてみました。波音が心地よ〜く体も心もほぐれていきます。砂の上を歩くのも普段使わない筋肉が刺激されます。歩いたらもちろん座るだけヨガです!波音を聴きながら座ると何も余計な思考が浮かんでこないですね。10分座って、日陰のコンクリートの上に寝そべって休息。幸せって簡単!あれこれしようとしなくても幸せってあるのに普段は忘れがち。きていると煩わしさを感じることもありますが、だからこそ、あ〜幸せって感じることができる。どちらの感情も手のひらと手の甲のような関係。どんなに苦しい感情も行きつけば幸せにつながっていると思えば逃げずに乗り越えていけるはず。ピンチはチャンス!一見辛い出来事もそれが良いか悪いはわからない。新しい職場では楽しく仕事ができるようになりました。すると行ったことのない海外イスラエルに行くことも決まりました。意識が広がって行くと選択と行動が変わっていきます。場合によっては逃げることも選択できる。逃げてもOK!自分で選んだ道は全部OKですよ!だから今の自分でOK!車の運転のように止まったり、ゆっくり進んだり早く進んだり、いろんな手がありますね。事故ることもあります。死ぬほどの事故でなければ回復はします。腹にエネルギーを入れて安全運転で自分の行きたい道を運転していきたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。