飲み過ぎ検索HOME食生活TAG食生活ダイエットこんなに簡単?カロリーメイトダイエットの効果がある10のポイント!「カロリーメイト」と言えば、手軽に栄養を摂取できる携帯の補助食品として有名ですね。栄養が偏る食生活は、忙しい社会人にとっては当たり前のこと、そんな人達に欠かすことの出来ないのがカロリーメイトです。最近でのカロリーメイトはダイエット食品としても期待されてきており、方法さえ間違えなければ確かに痩せるのです。それはカロリーメイトだけが持っている、カロリーと栄養素のバランスにあります。今回はカロリーメイトダイエットで痩せるための特徴や方法と効果や注意点をご紹介します。続きを読むダイエット玄米ダイエットで理想のモテボディを目指す6つのポイント食事制限をしてダイエットをして辛い思いしていませんか?でも、出来れば食事制限なく、健康的に痩せたいですよね。食事制限をしても、反動で食べ過ぎてリバウンドなんてことも避けたい。そんなあなたにぴったりの玄米ダイエットというものが話題になってます。その名の通り玄米を食べるだけで痩せられるという夢のようなダイエットなのです。玄米は普通の白米と違い調理法や摂取法を知らない方もいると思います。玄米をどの様に摂取したらダイエット効果があるか紹介いたします。血液検査をしたときに、HDLコレステロールやLDLコレステロールという言葉を耳にすることがあるかと思います。これらは脂質異常症はメタボリックシンドロームなどの指標にもなっています。LDLコレステロールは高いと動脈硬化等のリスクが上がるということで有名ですが、HDLコレステロールは高いと体にはいいということが多くの人の知識の中にあると思います。今回は、HDLコレステロールとは何か、どんな役割を果たすのか?高すぎるとどうなるのか?などなどいろんな知識を紹介していきたいと思います。気になる方はこれを機に是非勉強してみてください。そもそも体脂肪の原因は消費カロリーより、摂取カロリーが上回ってしまうことにより、余分な脂肪が体につき体脂肪率が上がってしまうのですよね。体脂肪率を健康的に落とすにはどうしたらいいのか紹介します。