70才:1900と400も上昇します。10年間の加齢でそうなるのでしょうね。それに対して、光野さんは、右が130、左が253の上昇に抑えられています。糖質制限食が加齢による動脈硬化の進行を緩やかにしたと考えられますね。ジョスリン糖尿病センターの炭水化物40%、脂質30%、糖質30%はゾーンダイエットのことだったのですね。情報をありがとうございます。【編集】はじめまして。今年春の健康診断でバセドウと空腹時血糖値が高いことがわかり、バセドウはメルカゾール服用、血糖値が高い点については糖尿病と診断され、栄養指導を受けました。随時血糖値は300になっておりました(食後1時間)。最初に栄養指導で炭水化物をしっかり摂るよう指導されましたが、病院の主催する糖尿病教室では、糖分摂取により血糖値が上がると説明されて訳がわからなくなりました。栄養指導で炭水化物を食べろと言われるのか。質問して見たところ、私の場合は痩せる必要がないから食事のバランスの方が大事なのだと言われました。体重48kg当時)結局糖尿病の仕組みの説明と栄養指導の根拠のなさにあきれて自分でネットで調べ始めたところこちらのブログにたどり着きました。一通り読ませていただき、我流糖質制限を続けたところ、前回の検査では随時血糖値は130に下がりました。メルカゾールのおかげか、バセドウの状態もすこし良くなりました。体重は48kgから46kgに落ちました。栄養指導の根拠が見いだせなかったのは、炭水化物をしっかり食べろということに根拠がなかったのだと実感いたしました。そんなわけで、先生にとても感謝しております。疑問に思ったことは徹底的に調べるべきだとも実感いたしました。ありがとうございます。余談になりますが、以前指にひどいヤケドをいたしました。皮がべろりと剥けるほどの状態でしたが、湿潤療法の病院で治療いただきましたところ、全く跡も残らず完治いたしました。病院に行くまでは痛みが酷かったのですが、体温と同じ温度(これがとても重要)のぬるま湯で患部を洗い、剝けた皮膚を取り除いてワセリンを塗ったら痛みがなくなりました。その後一度も痛みませんでした。参考までに書き添えさせていただきます。今後も先生のブログを参考に糖質制限していこうと思います。江部先生の糖質制限ダイエットを60日間実践し、体重-11kg、腹囲り-13cm、肝機能が正常範囲に入りました。自分でも驚きの効果がありました。総コレステロールは244→226、LDLが171→158、尿酸が8.2→8.1であり、ドクターからは肝機能は相当改善されたが、総コレステが高めなので動物性脂肪を減らすようにと言われました。肉を馬鹿食いしていないのですが、肉の摂取量は控えた方が宜しいのでしょうか?ご助言をお願いします。ABIとPWVの健診結果>糖質制限食が加齢による動脈硬化の進行を緩やかにした、、、これは嬉しい!ますます精進する励みになります。今日はもうひとつ嬉しいお話が。大前研一さんのBBT大学の意見交換広場で「糖質制限食」を紹介しました。それがきっかけで、キャンパス仲間が、ご夫婦で糖質制限食を始められました。ヾ(*'∀`*)ノ帝国の逆襲にあいながらも、糖質制限の輪は着実に広がっていますね。【編集】ケトン血症・脱水?糖質制限食を開始して1年と8カ月となりました。空腹時血糖値107です。江部先生には感謝感謝です。ここ半年、歳も歳(65)で認知症予防のためケトン体(3-ヒドロキシ酪酸)の量を増加させたいと意図しまして、糖質制限をしながら脂肪の摂取をかなり増やした食生活にしました。脂身の豚肉150gまたは牛肉、近頃多く出回ってる安いサーモン、野菜、果物少々の内容です。肉の脂身は安全という日本脂質栄養学会を信じております。検査してもらうことにしました。0.8とあいなりました。DMですので0.8はしかたないでしょう。ケトン体に関してはまあまあいい線行ってるじゃない!って気分で喜んでおります。この高脂肪食、高カロリー食で、なんと体重3kg減となりました。長い階段なんのその、スイスイ登れます。ここで問題が発生しました。主治医が上記結果を見て、あたふたした様子で、他の先生にも相談しますが、「医者として責任持てません」と怒り始めました。糖質制限食は全く理解してないのは承知しておりましたが、これ以上この医師と付き合っても、なんだかこちらが医師をからっかているようで、申し訳なくどうしようか悩みどこなのです。ところで、門脇理事長の言うケトン血症・脱水というのは何んのことなんでしょうかねぇ。主食をやめると健康になる先日「主食をやめると健康になる」の第5刷、2012年7月18日出版を買いました。症状改善良かったです。自分で考えることは、医師においても患者さんにおいても、大切なことですね。糖尿病合併症は命に関わることです。過去の常識のみに安住して、理論的に考えることを放棄した医師や栄養士は、患者さんに対して失礼と思います。湿潤療法成功も良かったですね。