スターシード☆Yukaヨガのフライヤー出来上がりました!ヨガのフライヤー出来上がりました!バイト先で一緒だった美大生のLeafmoonちゃんにお願いしてバックの水の画像は、Leafmoonちゃんが川で撮影した写真を加工してくれました。コブラのポーズも描いてくれてスタート日と夜のクラスの曜日が前回案内したのは木曜日だったのですが、月曜日に変更になりました。3月2日(月)の夜が最初のクラスです!詳細はこちらからhttp://yoga.beach-side-living.com/?eid=96初めての方はフォームからお申込みお願いします。https://airrsv.net/beachsideliving/calendar1ヶ月ごとスケジュールをアップする予定で、一度参加いただいた方はライングループを招待させていただきます。スターシード☆Yuka蒲郡のレンタルスペースで、ヨガとフラワーエッセンス今日は名古屋の生徒さんたちのクラスでした。数日前に急遽予定が変わって、場所探し今って便利なサービスがあるんですよね。レンタルスペースのアプリ用途、使いたい日時、場所を入れると情報が出てきて、空き状況や予約もできる。名古屋市内だと電車の人は便がいいけど、クルマとなると駐車場代が高くつく名古屋市周辺で検索してみると新築で駐車場も多くよさげなスペースをみつけました。使いたい時間空いていたので即予約しました!鍵を開けに来てくれる人がいるけど、念のためにアプリで鍵が開けられる優れものがあるとどんなシステムなんだろう?鍵開けに来てくれた人がやってくれたのだけど、アプリをかざすと開くシステムでオートロックになっている。クルマの通りから入る道路が狭いから曲がるときここでいいの?と思ったけど、曲がってすぐのところに広い駐車場があり少し高いところにありました。1Fはオフィスとかに借りれるようになってるみたいで、2Fのスペースでした。光が入ってすごくいい空間でした。私がクラスでヨガを取り入れたのは初めて生徒さんたちも久しぶりのヨガだったので、グラウディングや緩め方などを中心にゆるゆるで最後のシャバサナの時にはクリスタルボウルの曲をかけてヨガをする前にシェアリングシャバサナが終わってからは、そのままエッセンスのカード選びをしました。シェアリングで引っかかっていたことを話し、ヨガをしてスッキリしたところでカードを選ぶ迷いはなくパッと選べてました。やって融合させると相乗効果があっていいね。スターシード☆Yukaヨガクラス再開すること決めちゃいました!さっそく先日レンタルスペースの空き状況を確認しに行ってきました。私の空いているスケジュールとレンタルスペースの空き状況とを確認してみると、朝、夜共に希望の曜日、時間が可能でした。Livingのページ作ってhttps://www.instagram.com/beachsidelivingkamakura/Facebookページもほぼ使ってなかったけど使ってみようという気持ちになりました。https://www.facebook.com/BeachSideLiving/blogもいくつも持っているけど、ずーっと何年も放置していたサイドバーとかも、古い情報は削除カテゴリーも整理して目次っぽくなっているホームページも更新http://www.beach-side-living.com/久しぶりにチラシも作りたい。昨年の夏くらいから新しくblogを始めたのだけど、何日か時間を置いて感じたことをじっくり書く感じになってます。スターシード☆Yukaこんな身近なところにあったとは!ほんの少しのポーズをやっただけで、体、心、意識の変化を感じたヨガあらためてヨガの必要性を実感しました。以前クラスを持っていたときは町の会館や公民館でやってました。始めたのはもう15年も前だったから今とは状況が違って、ヨガで使っている時間や部屋も少なかった。今はヨガのクラスをやってる人も増えたし、ほかにクラスを持って何かやってる人も増えたからそのような場所を借りるのは難しい。やりたい曜日や時間を考えると...などダメな条件ばかりに意識が行くなぁ〜なんてこと思っていたらまだ直接オーナーさんに確認はできていないけど、ここで出来るのでは?と思う場所がよく利用している場所にあったのです。今までも目にはしていた場所でも自分の意識がヨガのクラスをやろうと思ってなかったので、その場所を目にしていても考えもしてなかった。自分自身が不安定になったから不安定な状態ではいいクラスは出来ない。そんな状態でクラスをやるのは生徒さんたちに失礼だからね。スターシード☆Yuka気の滞りが流れた〜何年ぶりだったのか?ヨガのTTのアシスタントに入りました。アシスタントといいつつ、復習が出来る環境を与えていただいてます。私がヨガから離れて何年だろう?5年くらいかな?アシスタントは7、8年前に入って以来?!すっかり初心者に戻った感じだったので、アシスタントに入ることを躊躇しちゃってました。ヨガから離れて自分自身の内側と向き合って意識が変わる経験を何度もしてきていたけど、ヨガをしていたときのカラダが開くと意識が広がる感覚を何度も思い出していた。その感覚を味わいたいと思いつつ行動に起こせずにいた。今までも目にはしていたけど、タイトルのみでメールを開くことはしていなかったのが、そのときはすぐに開いて、すぐに返信していた。以前は半年の期間中1、2回だったのが今回は6回もその初回はずーっと体調がすぐれなかったときだったので、断ってしまい今日が初回でした。私が受けたTTから10年も経ったのでだいぶ内容はバージョンアップされていた。基本的に大切なことは変わらない話を聞きながら思い出し、そうだった、そうだよね。いくつかのポーズのポイントをペアワークでやっただけだったのに、以前の感覚を体感そうそう、これこれ!これだよね。朝9時半から18時までという長時間にもかかわらず、そんな感覚はなかった。水分補給はあまりしなかったのにトイレが近く、からだもあたたかい。こんないくつかのポーズでこんなに代謝がよくなるんだと今更ながら実感ビジネス講座も組み込まれていて、以前にも聞いてる話だったけど、いろいろ気付きがありました。オームを唱えるのも久しぶりで、とても気持ちが良かった。この感覚をキープして、瞑想も含め自分でもやる習慣をつけようと思いました。スターシード☆Yuka少しずつヨガ復活させるかな?ヨガのことを書くのはすんごい久しぶりここ何年かすっかりヨガから離れてしまってました。必要なことはわかっていても気が乗らなかった。やるのはヨガじゃないからね。理由はいろいろと考えられるけど、やらない理由を並べても何の意味もない数日前久しぶりに肩こりがひどくなった。都内までヨガをしにはいけないしDVDやYouTubeとかを見ながらやるのもピンとこないそんな余計なこと考えないで、自分でやればいいのにね(笑)。ヨガのクラスを持っていた時も、自分の練習は自分ではやらずにスタジオへ行っていた。自分の場所(自宅)ではやる気が起きない。物があるからそのエネルギーを感じてしまうから集中できないってのもある。以前はワンコたちもいたから必ずじゃまされてたってのもあったけど今朝起きたときにヨガやろう!と決めた。昨年は都内にまったく行く気になれず、ヨガスタジオに一度も足を運んでいませんでした。昨年の前半は体の老化を初めて体感しました。ヨガの練習をしてなかったから余計に感じ、自分でもしびっくりしちゃいました。体力はあるのに、重いものが持てなくなり、手足が震えたり、力が入らなくなっちゃったんです。私のからだどうなっちゃったの?からだの不調とも違う今までに体感したことのなかったことでした。体重も知らない間に落ちててからだとエネルギーのメンテナンスも怠ってたし最初3か月くらいおかしかったかな?半年くらいしてようやく戻ってきた感じでヨガをやるレベルまでも達してなかった感じでした。以前ならすぐに整体やらヨガをやってたのに、何にもする気になれずおかしなからだを感じてました。ヨガスタジオは増えて、インストラクターも増えてるけどやはり身近には感じられないなぁ〜アメリカならばいる場所の近くで探せるあけど、なかなかピンと来るところがない。多くの人が気軽に出来る環境じゃない。ヨガをやりたいと思っても一歩踏み出すまでってハードルが高いなぁって思う。ある程度ヨガ業界を知ってる私でも感じるんだもん、初心者からしたらもっとだよね。わからないことだらけでね。書こうと思っていたことからはずれて長くなっちゃってたけれど昨日は、都内に用事があり時間帯も夜のレッスンに間に合う時間に終わる。場所も何カ所か選択肢はあったけど、都内なら移動も楽かと思うが、人が多いと歩くのもいちいち面倒だなぁーっててなわけで、今までお世話になったのにレギュラークラスは受けたことのないスタジオに行くことにしました。今まで限られた先生のレッスンしか受けてこなかったけど、違う先生も受けてみようと思って受けたことのない先生となるとどんな流れなのか不安ヨガをサボりすぎてたからついて行けるかね。最初自己紹介から始まりさっそく、初心に帰らされた。最初の頃はやってたのに、いつからかやらなくなってたなぁ〜って地味〜にスパルタと言う声が聞こえきて、どんなんだろう?と思いながら動き始めた。立ち仕事をしだしてからは足の流れがよくないのはわかってたんだけど、スクワット系が多く弱ってる部分がよーくわかった。思っていたよりも早くシャバサナタイムになり、ついていけてた。ヨガっていいなぁ〜と夜も今朝もからだが軽い。最近食べ過ぎてたんだけど、ヨガするとからだと対話出来るんだよね。精神が整うから必要なものがわかる。ヨガっていいなぁ〜と受けると何か感じるのが面白い。スターシード☆Yuka久しぶりにヨガ業界へ昨年はすっかり遠ざかってしまっていたヨガ業界ヨガ業界にどっぷりは浸かることが出来ない私ヨガ業界に限らず、何かひとつのところに所属が出来ないんだけどね。いくつかのTTと呼ばれるティーチャートレーニングを受けて来たのだけど、一期生だったことが多く、一番近いTTは今じゃ11期まで終わり、京都でも何回か行なわれているので卒業生は500人くらいいるのかな?最近はまったく顔を出していないので状況を把握してないけどそんな卒業生みんなにお声がかかり新年会がありました。都内に出る事がなくなっちゃったのですが、ちょうどヨガのレッスンが入っていたので少し遅れて参加してきました。ないんだけどなぁー、指名されてもそのとき話したいことでいいやーと思っていたら、いつの間にか自己紹介に変わっててTTを受けていると自己紹介やら何かについて意見を言ったりする機会があるけれど、最近はそんな機会がなく久しぶりだった。みんなとの温度差を感じたけれど、私はヨガだけではなくからだ、こころ、食、暮らしと生きることまるごと伝えたいんだなぁ〜と改めて実感しました。ヨガは私の伝えたいことの一部であるけれど、なくてはならないもの。放ったらかしにしておいたことを引っ張り出され、やっぱりやりたいなぁとあの時の感覚に引き戻された感じでした。今回のは”引っ張り出された”という表現がぴったりそしてまた出来ないこと探しからやってることに気づかされました。スターシード☆Yuka初めは、会社でヨガ続きhttp://blog.beach-side-living.com/?eid=1009083ヨガを初めて体験したのは2002年ころだったかな?継続していたわけではないけれど、アメリカに行ったときにやったり、たまにジムで受けたりしてました。2004年の4月ごろ会社にヨガの先生が昼休みに来てくれるようになったので、定期的に参加するようにしました。首が悪かったり、肩こりなど慢性的だったので整体師の友だちがいたので施術してもらっていたけれどヨガを始めてからは必要なくなり、ヨガをしたあとのからだもこころもスッキリする感覚が心地よく継続してました。毎日不安でしょうがなかったけれど、ヨガをしている間にこころが軽くなりヨガのおかげで保ててたと思います。会社でのヨガクラス、ママのことがなければ継続してヨガをしていなかっただろうなぁ〜ママのことが一段落したところで、ちょうど鎌倉の公民館でアメリカ人の先生がクラスを始まりアシスタントをすることになったのですが、半年くらい継続していたころに帰国するとのことで、そのクラスを引き継ぎすることになりました。そのころはまだヨガスタジオは数少なく、そのクラスがなくなるとやれるところがなかったんですよね。引き継ぎしてクラスを始めたけれど何もしらないままトレーニングを受けたくてもまだ開講しているところがほとんどなく、あっても人気ですぐに受けることができないままでそのクラスを引き継ぎしたのは、会社に来てくれていた先生のスタジオで鎌倉の先生もクラスを持っていたので会社に来てくれていた先生が、どうするの?そのクラスやめちゃったら生徒さんたち困るでしょ〜?もうあなたできるでしょ?と背中を押してもらったのがキッカケでした。私がヨガの先生になるなんて?思ってもいなかったのでもう10年前のことあのころは次から次へといろいろなことが動いてたなぁ会社へ行きながら週1回やっていたクラスも半年後にはもうひとクラス増え、その後ヨガとサーフィン、ヨガとアロマなど多くの人にヨガを体験してもらいたいとコラボしたイベントを週末開催しているうちに、シーカヤック、トレッキング、クリスタルボウル、クリスタルヒーリングなどもお声をかけていただき、開催していました。ヨガやイベントを通して多くの方々とお会いでき、とても楽しい時間を過ごさせていただいてました。その間にいくつかのトレーニングも受け、会社を辞めフリーになってからは、シニアクラスや赤ちゃん連れのクラスなども開催していましたが、体調を崩してしまいクラスは最小限にその後再度トレーニングを受けに行き、それまでやっていなかったスタジオのクラスもいくつかやり今は5月から10月の間はマンションのテラスで、お天気のよくない日や寒いときには室内で少人数制で行ってます。WeekLucyが毎年この時期に東京に来てくれる。私がヨガを教え始めた頃に出会って、いろんな先生が入ってやったS&MのTTでもアサナの講師だった。それ以来毎年来日の度Lucyのエネルギーをもらいに行ってるんだけど、常にいろいろな国へ行っているので毎年新しいものを運んで来てくれるんだよね。そのエネルギーをもらえると私自身もがっつり動く!教え出して7年目、といってもブランクがあったり継続してないこともあったけど今年はスタジオでのクラスを持ち始めたことと私自身の主要な解放もほぼ終わりいい状態になってきてたので、少し前から食生活も整え準備をしてた。初日のクラスで、久々にカラダの広がりを体感できた。カラダの広がりを感じることができると自分自身の広がりもでてくる。この経験過去に何度かしてきてたんだけど、ここ最近感じることがなかったのでさすが!Lucy普段だと動かない部分もLucyのデモとインストラクションで動いちゃう。今回は、何が違うんだろう?というところをみることができた。継続して教えていると視点が変わってくるんだね。日に日に緩みが増してきた。帰ると眠くなる時間が早くなってきてた。週末は、女神のワークショップと2年前に初めて体験した5リズムという動く瞑想どちらもまた深い気付きがたくさんあった。ヨガの哲学についての話は、以前は頭で知識だけだったけど今回は私がスクールで伝えていることをヨガ哲学とてらしあわせることができ理解が深まった。毎日いろんな気付きがあって面白かったぁ〜♪さっそくエネルギーチャージした流れがおもしろいくらいにどんどんきている。(10/30)ご来場ありがとうございました。Reserved.▲このページの先頭へ。