仏教やマインドフルネス瞑想はなぜ固有覚(深部感覚)に注目しないのだろう。こんなにどストライクなのに。マインドフルネス(瞑想)がイマイチな人にオススメ仏教やマインドフルネス瞑想はなぜ固有覚(深部感覚)に注目しないのだろう。こんなにどストライクなのに。)と心を介してこの世界を体験している。)の他に、ブッダさんの時代には知られていなかったであろうからだの感覚があることを知っています。その1つが、タイトルに書いた固有覚(深部感覚)です。「その1つが」と書いたとおり、他にも感覚はあります。固有覚だけをピックアップするのか。それはこれから書くことをご覧くだされば、すぐに分かると思います。仏教やマインドフルネス瞑想にとって、固有覚の存在はドンピシャすぎるからです。ドンピシャすぎて、なぜいまだに仏教界やマインドフルネス界隈が注目していないのか不思議なくらいです(私が知らないだけで、すでに注目されていたらごめんなさい)。いうことで、いってみましょう。》は,「固有受容感覚」,「深部感覚」などとも呼ばれ、「身体内部の目」のような働きをしています。pocketshttp://www.fukuyama-sh.hiroshima-c.ed.jp/kyouken/H24jiritutayori5.pdfhttp://www.fukuyama-sh.hiroshima-c.ed.jp/kyouken/H24jiritutayori5.pdfさてご存知のとおり、マインドフルネスや瞑想では「からだを観る」ことが重要とされます。からだの内側も外側も。「からだの内側を観る」には、固有覚の働きが重要になるとも言えるワケです。固有覚は「いま、ここ」マインドフルネスや瞑想では「今、ここ」が重要とされています。過去でもなく未来でもなく現在。どこでもない「ここ」を感じること。固有覚の働きの1つに、「空間で自分の体がどこにあるか」があります。あなたが、自分の頭の後ろで手をチョキにしたとします。あなたは、自分が手をチョキにしていることが分かりますよね。目で見えないのに、チョキにしていることが分かるのでしょう。はい、これが固有覚の「空間で自分の体がどこにあるか」というやつです。これって、まさしく「いま、ここ」ですよね?そうなんです。「いま、自分のからだがここにある」という感覚は、固有覚のものなのです。固有覚のものというと言い過ぎですね。少なくとも、固有覚が大きく関与しているとは言えそうです。「自分の体が今ここにあるんだよ」という感覚を助けてあげれば、体の中から落ち着きを取り戻せるんですよね。pockets自閉症の人ってよく物や人にぶつかっちゃう。息子がまだ幼かったころ、はじめてお風呂上りにタオルで体を拭く練習を始めた時、「背中もふいてね」と私が言った一言に息子が返した言葉です。息子は、自分以外の人に「背中」があるのは「見て」知っていました。私のその一言をき...大きく依存しているのに、自覚しにくいさてウィキペディアでは、固有覚はこのように書かれています↓ヒトが大きく依存する感覚であり、しかしながら頻繁に意識されない感覚である。Wikipediahttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%84%9F%E8%A6%9Aマインドフルネスや瞑想では、からだのあらゆる感覚を観ることが重要とされています。先ほども申し上げたとおり、固有覚は「普段意識されにくいにも関わらず、私たち人間が大きく依存している感覚」なのです。ここでも固有覚は、マインドフルネスや瞑想にとって大事な感覚と言えるのではないでしょうか。情緒の安定マインドフルネスや瞑想で得られると言われている効果の1つに、「情緒の安定」が挙げられます。緊張している時に貧乏ゆすりをしたり、イライラしている時に奥歯を強く噛んで口に力を入れたりしたことはありませんか?このように固有受容覚を感じることで情緒を安定させるはたらきがあります。五感以外に、「固有受容覚」と「前庭覚」という大事な感覚があります。