2017.11.22スポンサーリンク毎日お料理するのも大変なので、コンビニやスーパーで、すぐに食べられる出来合いのものを買ってくることも多いです。́ω`*)ランチはもちろん、夕食にもぴったりのコンビニ商品。この冬一押しの、セブンイレブンのあったかメニューをご紹介します。野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ出典:セブンイレブンこちらは、ちゃんぽんの麺抜きバージョンです。麺抜きなので、かなり糖質が抑えられています。大手チェーン店のリンガーハットでも、スープと野菜のみの「野菜たっぷり食べるスープ」があり、こちらはイオンなどのフードコートで、私がいつもお世話になっているメニューです^^で、早速セブンイレブンの「野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ」食べてみましたが、一言で言うと、かなり美味しい!リンガーハットの「野菜たっぷりスープ」も美味しいんですが、私的には塩分が強くてあとでものすごく喉が渇いてたんです。薄味にしてほしいな~と。セブンイレブンの「野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ」はリンガーハットほど塩分も強くなく、市販の商品にしては塩分が抑えられていて、食べやすい。野菜がたっぷり入っていて、1日に必要な野菜の1/2がこのチャンポンから摂れるんです!この商品を知ってからは、セブンイレブンで買うときはかなりの確率で「野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ」を買っています。肝心の炭水化物ですが、「野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ」は11.9gです。野菜がたくさん入っていて食物繊維が多いので、実際の糖質量はもっと低いと思います。ラーメン店をOKにする方法とは?糖質制限ダイエット中にNGなもの、たくさんありますよね。・パスタ・お寿司にうどん。食べた~い!そんな時に絶対役立つ、とっておきの方法を伝授しますね。野菜を食べよう!8品目の野菜スープ出典:セブンイレブンこちらも、1日に必要な野菜の1/2の量が取れるスープです。野菜たっぷりのお惣菜スープは、すごく助かりますね!こちらはトマトやレタスが入って、ポトフのような洋風仕立てのスープです。赤・黄色・緑と、彩りがキレイで女子受けしそうなスープになっています。味も美味しいですよ(*^^)v塩分控えめで優しい味に仕上がっています。低糖質なパンと一緒に食べるランチがオススメです!「野菜を食べよう!8品目の野菜スープ」の炭水化物量は、11.5gです。出典:セブンイレブンクラムチャウダーはクリーム系のスープになるので、糖質量は高めです。このスープは、うちの子どもが大好きです^^あさりの旨みとクリームのコクがとってもマッチして、大人から子供まで大好きな味に仕上がっています。「あさりの旨みがきいたクラムチャウダー」の炭水化物量は、24.3gです。10品目具材の和風生姜スープ出典:セブンイレブンこちらは生姜がたっぷり入った、体の芯から温まる、体にやさしいスープです。小ぶりなカップですが、中にはモチ麦がたっぷり入っていて、しっかりお腹にたまります。人参・ゴボウ・玉ねぎなどの根菜類もたっぷりで、小さいながらもボリューム満点です。́ω`*)モチ麦が入っているので炭水化物量は高めですが、食物繊維もたっぷりなので、実際の糖質量はもっと低いです。「10品目具材の和風生姜スープ」の炭水化物量は、19.5gです。ツルもち餃子の野菜中華スープ出典:セブンイレブンこちらも、私が大好きなスープです。餃子が入っているからか、ちょっと炭水化物高めですが、私はこれだけで十分満足するので、たまに買って食べています(^^)ツルッと、モチッとした手作り風な餃子の皮がすごく美味しいです♪しかも、この餃子がけっこう大きい!大きめの水餃子とタップリの野菜に、きくらげのシャキシャキとした触感がアクセントになって、ついつい手が伸びてしまいます。「ツルもち餃子の野菜中華スープ」の炭水化物量は、22.1gです。野菜とソーセージのポトフ出典:セブンイレブン見るからに糖質の高そうな根菜類がガッツリ入っていて、糖質制限ダイエット中としては見ないふりをしてたんですが(^^;)、ちょっと手に取ってみると意外にも低糖質!おっ!?これはもしかしていけるんでは?と小躍りした商品です。中身はジャガイモ・人参・キャベツなどの大きく切った野菜が、ほんとにゴロッと入っていて、ホントに低糖質~??と心配になっちゃうぐらい、食べ応えがあります。根菜類って、やっぱりお腹にたまりますね。小ぶりなカップですが、十分満足できます。́▽`*)「ごろごろ野菜とソーセージのポトフ」の炭水化物量は、14.8gです。出典:セブンイレブンこちらは、スープというより鍋ですね。́▽`*)水炊きなどの和風だしも好きでなんですが(九州出身なので^^)、辛いものも好きなので、パンチの効いたキムチ鍋は大好きです。家で子供と一緒にお鍋をするときは、辛いキムチ味は無理なので、豆乳鍋や水炊きが多く、無性に辛いものが食べたくなる時があります。いうとき、コンビニで一人用の鍋が売っているとほんとに助かります。「1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋」の炭水化物量は14.3gです。しゃぶしゃぶ食べ放題で人気の、しゃぶ葉も参考にしてくださいね!しゃぶ葉おすすめメニューは?食べ放題ランチの値段は?クーポンでさらにお得!月に一度は利用している、我が家の定番、しゃぶしゃぶ食べ放題の「しゃぶ葉」。糖質制限中はもちろん、子供も大喜びのメニュー満載で、「しゃぶ葉行くよ~!」といえば、テンションマックス。出典:セブンイレブンお鍋といえば、和風だし。ネギ・ニラ・ゴボウなどの野菜に、レンコンやなんこつのコリコリした触感を残した、鶏団子入り。大きめの鶏団子が3つ入って、野菜もたっぷり。一人鍋にはちょうどいい大きさです。́▽`*)「1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋」の炭水化物量は、14.4gです。食べるスープには、ホットスナック・サラダ・サンドイッチを!寒い季節は、今回ご紹介した食べる系スープがとってもオススメ!寒い季節に合わせて、コンビニではたくさんの食べるスープが並んでいます。一通り試食しましたが、どれもホントに美味しくて、体にやさしい商品になっています。糖質オフが浸透してきたおかげで、ゆるいロカボな糖質制限にピッタリの、低糖質な商品が多いです。食べるスープとサンドイッチを食べても、糖質量はほぼ40g以内になるので安心です。コンビニおでんを徹底解剖!【セブンイレブン編】おでんがコンビニに出始める季節。あったか~いおでんで、身も心も温まりたい~!でも、おでんの糖質ってどうなの?と思ったあなた。糖質制限中はコンビニに行かないのがベスト。いうわけにも行きませんよね。ダイエット痩せてる人・太らない人の食生活の共通点は?ダイエット成功にはあれが必要!あと3キロ痩せたら、ウエディングドレスがキレイに着れるのに。あと5キロ痩せたらあの服を買おう!夏までにあと2キロ!など、大幅なダイエットは必要ないけど「ちょっとだけ痩せたい」と思っている人。そのあと〇〇キロが難しいですよね。糖質制限中は自炊が基本ですが、飲みに誘われたり、ランチに誘われたり、ちょっと自炊するの疲れたな~なんて時もありますよね。外食ってどれだけ糖質が入っているかわからないし、どんなお店を選んだらいいかわからない・・・。その気...糖質制限ダイエット糖質制限、どのくらいで効果が出る?【実体験】こんにちは、アコです。糖質制限でダイエットしたいけど、どのくらいの期間続ければ効果が出るか、気になるところですよね。今回は、実体験とともに、どれくらい続ければ効果が出るかをお伝えします。毎年、可愛くておいしくて、しかも体にやさしいクリスマスケーキを販売しているポタジエ。...糖質制限ダイエット糖質制限ダイエットで起こる、体調変化とは?【体験談あり】こんにちは、アコです。糖質制限ダイエットを始めたら、体調が変化するってホント?はい、ホントです。個人差が大きいですが、大なり小なり何かしら変化が現れます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。チームラボ雑学・ニュースニューススポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。