Tomy薄筋:はっきん(はくきん)ツイートシェアはてブLINEPocket今回は内股部分にある「薄筋」についてです。筋肉のスタート地点は「恥骨の下枝」です。(引用:同上)そして、ゴール地点は「脛骨粗面の内側(鵞足:がそく)」になっています。その名の通り、”薄く細い”筋肉であり、太ももの”最も内側”に存在しています。主な働きとしては、股関節を内に寄せる動き(内転)です。(引用:同上)筋長が長く、内転筋全体を飛び越える形で走行しているため、あまり大きなパワーは持っていません。(引用:同上)内転筋群との違いは、筋肉のゴール地点が膝関節より下の「下腿(脛骨粗面)」にあるということです。これは股関節と膝関節を飛び越える「二関節筋」であることを意味しています。(引用:同上)したがって薄筋が働くと、膝関節がやや曲がる(屈曲)という特徴があります。動作の連動を考える上では、非常に重要な筋肉であることをぜひ覚えておきましょう。Tomy内転筋のパワーを膝から下に伝えるためにも、薄筋の働きというのは大切なんですね!一言メモ「薄筋」はあまり目立たない筋肉ですが、股関節と膝を連動させるために必要不可欠な筋肉です。ストレッチの際は、膝を伸ばした状態を保つことが大切です。筋肉の走行をイメージしながらケアをしていきましょう。tomy他のページも覗いてみてね。筋肉の勉強をさらに深めたい方へより詳しく勉強をしてみたい方は、以下の参考書もご参照ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト恥骨筋:ちこつきん広背筋:こうはいきんRECOMMENDこちらの記事も人気です。)2018.2.26腸腰筋:ちょうようきん上半身2018.2.26大胸筋:だいきょうきんふくらはぎ2018.2.26短腓骨筋:たんひこつきん上半身2018.2.26腰方形筋:ようほうけいきん上半身2018.2.26脊柱起立筋:せきちゅうきりつきんABOUTこの記事をかいた人Tomy千葉県出身。将来の夢は「全ての人が毎日ストレッチする文化を創ること」。”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。同居人(?)”うぱ”とののんびりライフを進行中。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。【トップセラピスト養成講座】ブログには載せきれない”実践的ノウハウ”をまとめました。【NSCA-CPT:要点まとめ講座】パーソナルトレーナーの登竜門である『NSCA-CPT』の要点を全20話でまとめました。資格取得を目指す方、パーソナルトレーナーに関する一般知識を身につけたい方にオススメです。【NSCA-CSCS:要点まとめ講座】トレーナー取得の最高峰にある『NSCA-CSCS』の要点を全40話でまとめました。資格取得を目指す方、より幅広い専門知識を習得したい方にオススメです。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。