view会うだけで疲れる人の対処法2019.04.2いきなりですが、吸血鬼は現代にも存在していることをご存知ですか。いってもオカルトな話ではありません。どちらで生きていますか?「自分軸」で生きている人は、自分の中にぶれない芯を持っているので、他人の意見にいちいち振り回されません。view子供の頃に「愛情」を受けなかった人2019.05.28あなたは自分のことが好きですか?「好き」と答えた人は、とても自尊心が高い人です。このタイプは自分に自信を持っているので、堂々と人と接することができます。なんでも積極的に挑戦し、自分を信じてやり抜くことができます。誰からも愛される明るい性格で、精神的にもいつも安定しています。他人の問題を自分のことのように感じ取ってしまい、いつもひとりで苦しんでいる。viewBEST6メンタルケア「不安」に襲われた時の解消法なにかに取り組んで、時間を忘れるくらい夢中になった。誰しもこういう経験ありますよね?では、ここでひとつ質問です。自分の世界に浸るのが好きな人ひとりでいることを好み、自分の世界にいると元気がでてくる人は、内向的な人です。viewBEST9メンタルケア自分を変えたいなら「日記」をつけよう新しい自分になりたいなら、日記をつけることをおすすめします。日記をつけて感情を解き放つことは、副作用のない抗うつ剤を使うのと同じ。viewBEST10生き方ポジティブな言葉でアンチエイジング普段何気なく使っている言葉。これを少し変えるだけで心身に好影響があります。わたしたちの脳は「現実」と「仮想」の世界を区別することができません。view「不幸」になる行動2020.02.12過度の飲酒や喫煙、ヤケ食い、ギャンブル......。日常的にこのような行動をしてしまう人は少なくないでしょう。これらは、一時的に気分がよくなったり刺激をくれたりするものなのでストレス解消や気分転換によく使われます。view自分の世界に浸るのが好きな人2019.04.27ひとりでいることを好み、自分の世界にいると元気がでてくる人は、内向的な人です。このタイプの人は、相手と深くわかりあうことことを望むため、人付き合いもできるだけ少人数の方が心地よく感じます。考えてから話すので、反応が遅いように思われることがあり、雑談や世間話は苦手。view「自分」を愛してますか?2020.01.19自分のことを一生愛してくれるのは、実は自分だけです。いうと寂しく思う人もいるかもしれませんが、これは事実です。ところが、ほとんどの人は、自分を愛してくれる人を他者、特に恋愛相手に求めてしまいます。「不安」はマイナスな感情ではないわたしたちが日常生活を送るうえで、さまざまな「不安」を感じること。これは決して悪いことではありません。viewBEST6メンタルケア会うだけで疲れる人の対処法いきなりですが、吸血鬼は現代にも存在していることをご存知ですか。いってもオカルトな話ではありません。「運がいい人」と「運が悪い人」の違い社会的に成功している人に向けて「あの人は運がいいから」「生まれつき強運だからうまくいくんだね」などという人がいます。viewBEST8メンタルケア自分を変えたいなら「日記」をつけよう新しい自分になりたいなら、日記をつけることをおすすめします。日記をつけて感情を解き放つことは、副作用のない抗うつ剤を使うのと同じ。何かに夢中になることは、ストレスをやわらげ、つらいことに立ち向かうエネルギーになります。私たちの過去の記憶は、思い出す度に自然に笑みがこぼれるような「ポジティブ」なものか、思い浮かべただけで気分がどーんと沈む「ネガティブ」のどちらかです。view自分の世界に浸るのが好きな人2019.04.27ひとりでいることを好み、自分の世界にいると元気がでてくる人は、内向的な人です。このタイプの人は、相手と深くわかりあうことことを望むため、人付き合いもできるだけ少人数の方が心地よく感じます。考えてから話すので、反応が遅いように思われることがあり、雑談や世間話は苦手。view「不幸」になる行動2020.02.12過度の飲酒や喫煙、ヤケ食い、ギャンブル......。日常的にこのような行動をしてしまう人は少なくないでしょう。これらは、一時的に気分がよくなったり刺激をくれたりするものなのでストレス解消や気分転換によく使われます。view「自分」を愛してますか?2020.01.19自分のことを一生愛してくれるのは、実は自分だけです。いうと寂しく思う人もいるかもしれませんが、これは事実です。ところが、ほとんどの人は、自分を愛してくれる人を他者、特に恋愛相手に求めてしまいます。何かに夢中になることは、ストレスをやわらげ、つらいことに立ち向かうエネルギーになります。「理想」の自分になるための思考法お金持ちになりたい。引き締まったカラダになりたい。モデルのようにキレイになりたい。誰しも理想があると思います。日々の生活のなかで「寂しさ」や「不安」を感じて、どうしようもなく苦しくなってしまったときの対処法です。自分の左手をギュッと握りしめましょう。viewBEST9メンタルケア自分を変えたいなら「日記」をつけよう新しい自分になりたいなら、日記をつけることをおすすめします。日記をつけて感情を解き放つことは、副作用のない抗うつ剤を使うのと同じ。viewBEST10メンタルケア忙しいときこそ「ゆっくり」を心がける適度に忙しい状態は、ほどよい緊張感で集中力が増し、効率がアップします。