小遣い3万円で生活を豊かに生きるサラリーマン。便利マネーウイスキーグルメ食べてみた行ってみた買ってみた泊まってみた【感染予防まとめ】インフルエンザはとにかく予防!家族に移さないようグッズを使って感染予防を理解しよう!amazonTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.10.20スポンサーリンク毎年インフルエンザが流行しますが、予防の為に行っていることはありますか?私も感染して辛い思いをしたので、冬の時期は予防が必要と実感しました。家族に移すわけにいきませんからね。以下の記事でインフルエンザかな?の時と感染してしまった時の対処法を書いたので既に『インフルエンザかも』という方はご覧いただければと思います。【対処法まとめ】インフルエンザ?と思ったら知っておくべきこと・やるべきことをコンパクトに10個にまとめてみた誰でも何度か経験しているインフルエンザ。その辛さを忘れてしまっている方も多いはず。今読んでいる方は『自分か家族がインフルエンザかも?』と思われている方もいるかもしれません。連休中にインフルエンザに罹り這いずり回った経験で得たものを記載します。◾︎インフルエンザの基本的な症状詳しくは『インフルエンザの症状~症状、風邪とのちがい、症状改善のための注意点~』をご覧いただいた方が早いです。san-man.net2019.10.20【体験記】インフルエンザに感染したので症状をまとめてみた。感染期間や家族への感染は?年末にインフルエンザ罹ってしまいました。今回心底『インフルエンザなんて罹るもんじゃない』と思ったので、感染初期から概ね回復したまでの経緯を記載します。残念ながら家族にも感染してしまいました。どのタイミングで病院に行き、適切な薬の処方を受ければいいかも書きたいと思います。◾︎まとめ◾︎基本的な感染経路を理解しよう!インフルエンザウイルスが体内に侵入してくる方法は『飛沫感染』と『接触感染』です。飛沫感染インフルエンザウイルスを保有している人のくしゃみや咳、つばなどが鼻などの粘膜に付着して感染に至ります。比較的効果があるのはやはりマスクですね。黄砂対応)がマスクストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。www.amazon.co.jp接触感染インフルエンザウイルスを保有している人がくしゃみや咳をした手で触ったいろんな場所(ドアノブ、スイッチ、電車のつり革、エレベーターのボタン、手すりなど)に自分が触った際にウイルスが手に付着し、その手で鼻や口、目などを触るとウイルスが付着し感染します。携帯用消毒が効果あるようです。ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。www.amazon.co.jp◾︎50%程度の湿度は大切!インフルエンザウイルスは高温多湿を嫌います。インフルエンザが冬に流行するというのはその為です。加湿機などで室内の湿度を50%程度に保つとインフルエンザウイルスはかなり死滅すると言われていますので加湿は必須です。私も購入しましたアイリスオーヤマの空気清浄機は1万円を切って空気清浄機と加湿器がセットになっているので重宝しています。高いものはたくさんありますが手軽に両方カバーできるもので私には充分でした。HXF-A25が空気清浄機ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。私も実際に体験しましたが、予防接種を受けていても普通に感染します。『効果がある場合もある』程度の認識の方がいいかもしれません。先生とのやりとりはこちらで。【体験記】インフルエンザに感染したので症状をまとめてみた。感染期間や家族への感染は?年末にインフルエンザ罹ってしまいました。今回心底『インフルエンザなんて罹るもんじゃない』と思ったので、感染初期から概ね回復したまでの経緯を記載します。残念ながら家族にも感染してしまいました。どのタイミングで病院に行き、適切な薬の処方を受ければいいかも書きたいと思います。san-man.net2019.10.20今回のインフルエンザは検査の結果a型と診断されましたが、予防接種のワクチンは4種類混合でa型も入っていました。それでも結果的に効果なく高熱と全身症状で辛い体験となりました。先生からは『うまく抗体が出来なかったかもね。』と言われガッカリしましたが、やらないより絶対にやった方がいいと思いました。私見ですが100%で無いにしろ、効果の可能性があるのなら予防接種としては目的に合っていると思います。完璧に防げることなんて普通期待出来ませんから。高齢者や子どもは予防接種での副作用が出ないなら絶対にやっておくべきだと思います。結論としては、インフルエンザウイルスが体内に侵入してきても撃退し増殖させない体づくりってことに行き着くようです。調べた限りの食べ物を以下のとおり記載しておきます。・発酵食品(ヨーグルト)主に免疫力UPや抗菌作用をきたしていると思われます。■112ml×48本■がドリンクヨーグルトストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。www.amazon.co.jp・しょうがセスキペルテンという風邪に効果的な成分が入っていて、咳や鼻水などの症状緩和が期待できます。体を温める作用があるので日ごろから摂取することで血行が良くなり免疫の向上も。粉末しょうがなら手軽に使えますね。ショウガオールがしょうが調味料ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。付着したインフルエンザウイルスを物理的に除去することが出来ます。石鹸を使ってそれぞれの指をしっかり洗います。指と指の間、爪の間もしっかりと。時間としては15秒以上。ビューティーストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン...www.amazon.co.jp◾︎うがいは効果なし?調べて初めてわかったことですが、うがいはインフルエンザウイルス除去に効果が無いようです。インフルエンザウイルスは鼻や喉の粘膜に付着する為、うがいでは除去出来ないというのがその理由みたいです。個人的にはインフルエンザウイルス以外で何かしらの予防はあると思うのでやっておいた方がいいかなと思っています。200mlがドラッグストアストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。www.amazon.co.jp◾︎マスクの必要性インフルエンザに罹った時に先生に『マスクをしてください』と言われたのですが、恐らく目的は『他の患者に飛沫感染でうつさない為』なんでしょうね。インフルエンザ予防にマスクは効果があります。口の周りの湿度を保つことでインフルエンザウイルスが口や鼻やに付着しても体内に侵入しにくくなるためです。マスクのことを調べていてわかったことですが、普通の使い捨てマスクは上下左右に隙間が多くマスク自体の繊維の目も広い為、マスク内へのウイルスの侵入を防ぐには心許ない感じです。インフルエンザ予防を目的とするなら、マスクを選ぶ際はインフルエンザウイルスに効果があるマスクを購入する必要があるようです。インフルエンザに罹るまで使用していたマスクの評価記事です。拘ってコスパもいい満足していたマスクです。san-man.net関東IT。