府中町公式サイトページの先頭です。Tweet<外部リンク>府中町では、「いきいき100歳体操」を週1回以上、継続して行う町内のグループ(5人以上)の活動支援を行っています。一緒に集まって「いきいき100歳体操」を始めてみませんか。100歳体操ってどんな体操なの?高知市で開発された筋力アップに効果的な体操です。週1回30分、DVDを見ながら椅子に座って行う簡単な体操なので、体力に心配のある人でも無理なく行うことができます。どんな効果があるの?筋力向上が期待できます!体が軽くなり、動くことが楽しくなります。転倒予防が期待できます!足が上がるようになって歩くことが楽しくなります。仲間づくりができます!体操で集まるみんなとのおしゃべりが楽しめます。町内会やいきいきサロン、有志のグループが百歳体操に取り組んでいます。詳しい時間や場所は、次のマップで確認できます。Readerが必要です。Readerをお持ちでないかたは、バナーのリンク先からダウンロードしてください。