15分くらいは通常の面を体にあて、冷めてきたころに注意書きが書いてある方を体にあてると、まだ温かいですよ。\こっちの面の方が熱いよ!/私は首や肩がこってくると、頭痛がするタイプなのですが、『あずきのチカラ』で首肩を温めるとかなり改善します。(※個人的な感想です。)目に使って疲れを改善パソコンやスマホをよく使うので、常時目は疲れています。目が疲れすぎてピクピクしたり、目がしみる感覚がでてくると、あ、やばい、疲れすぎたと思い、『あずきのチカラ』を目に当てています。10分くらい寝ころんで目に当てているだけで、すーっと疲れがとれていくのを感じます。私の場合は、目がしみる感覚がなくなるのでかなり助かっています。まどかただし、私の場合はむくみ改善効果はほとんどありませんでした。(むくみじゃなくて、こういう顔なのかも。)首肩用を代用するデメリットとしては、ちょっと温度が高く感じるし、目もと用のようにまぶたの部分がくぼんでいません。重く感じるので、端っこを使うといいかもしれませんね。毎日使うのであれば、目もと用を買うべきかも。RinkerあずきのチカラAmazon楽天市場Yahooショッピングもしくは、使い捨ての蒸気でアイマスクがおすすめですよ。香り付きのものはかなり癒される蒸気でアイマスクはネットや薬局で売っているし、コストコで大量買いが安いです。『あずきのチカラ』にフェイス蒸しという商品もありますが、首肩用を顔に乗せて使ってみました。