福岡パーソナルトレーニング福岡のダイエット・筋力アップ・ゴルフパフォーマンスアップ・パーソナルストレッチに関することなら何でもご相談下さい。カテゴリー:ストレッチこんにちは(^o^)/あけましておめでとうございます。今年初めてのブログ更新となり大変お待たせいたしました。さぁ今回はストレッチポールで大胸筋をストレッチする方法を実演・解説します。第1回はストレッチポールの乗り方~基本的な大胸筋のストレッチを学びます。大胸筋のストレッチは、大胸筋の上部外側を伸ばし肩が前に引っ張られる状態を緩める役­割もあります。そのため、猫背改善・予防にも効果的ですので猫背が気になっている方も­ぜひお試しください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。