今日の言葉(09/01/20)おはようございます。年が明けたと思っていたら、すでに20日になりました。日々過ぎていく時間に流されないように、今年の目標をもう一度チェックしようと思います。寒い日が続くと動きたくないですよね...日々の家事でも意識すると良い運動になるという記事を見つけました。なんと→『厚生労働省が作成した「健康づくりのための運動基準」によると、部屋の片付け20分はバレーボール20分とほぼ同じ運動量に相当するのです。』どうでしょうか?一人でバレーボール20分をすることはないと思いますが、家事の20分がバレーボールの20分に相当するならば、家事を頑張ってダイエットもできると一石二鳥です。身体運動科学に詳しい石井直方先生の言葉です。「通常、家事を行う時は、筋肉を使わないように動きがちです。私の仕事では現場で色々とチェックすることが多いのですが、自分の見ている部分と、上司が見ている部分のギャップに『自分もまだまだだなぁ』とガックリすることがあります。『なぜそこに目がいくのか?』と聞いたこともありますが、経験の違いはもちろんですが、立場の違いもあるのだと思います。記事のなかにも『立ち位置』という表現がありましたが、上司と部下といった『立場』というのも『立ち位置』の違いということになるのだと思います。目の付け所が変わってくれば、成長できたという証しなのでしょう。『昨日見ていたものが、今日は違って見える』という成長の日々を送りたいものです。【ありがたい【今日の言葉】の最新記事】しいたけ。ありがたい【今日の言葉】この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/25692580この記事へのトラックバック。