最近では比較的利用しやすい料金設定で子どもでも楽しめるところから、馬術の競技者中心など、クラブの特徴は様々です。体験レッスンを受けて、自分に合ったクラブを見つけましょう。レッスンでは「乗の上に姿勢よく乗る」ところから練習していきます。自然体で乗れるようにすることがポイントです。次は馬への合図の仕方の習得です。馬は一頭一頭性格もバラバラ。馬の立場に立ち、今どんな気持ちなのか考慮することが求められるそうです。同じ時間ウォーキングをするよりも消費カロリーは多いのです。乗馬をしている時には自律神経の活動が安定してるという研究データが発表されています。自律神経を整え、心を癒す効果も期待できそうです。