糖質制限の効果は何日目から?ハトコのときめき糖質制限ダイエット糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。早い人では2、3日目ぐらいから効果を感じはじめます。⇒糖質制限ダイエットとは?まずは、体が軽く感じます。朝起きるとき、もともと朝起きられないという人ほど体の軽さとスッキリした目覚めを実感します。しで実際に体重も2、3日目で減り始めます。身体にさまざまな変化が表れます。←あなたの応援ポチッが励みになります。<期待できる効果>1、体重、体脂肪の減少。2、糖尿病の症状の改善。3、寝つきが良くなる。朝の目覚めが良くなる。4、昼食後に居眠りをしなくなる。5、頭が冴え、集中力が増す。6、活性酸素の発生を防ぎ、老化を遅らせる。7、イライラしなくなる。良い効果はたくさんあります。これも実践する人によってさまざまです。頭が冴えシャキッとすると、何事にも前向きになります。仕事もはかどりますし、早起きしてウォーキングしようかな、とかスキマ時間で勉強しようとか、どんどんやる気が湧いてきます。40歳、50歳になってくると何かと気力も落ちてきますから、新たに覚えることが難しかったり、億劫になったりします。精神的にとても若返ります。私は「心の病は体から」だと実感しています。やる気を出そうと思っていても、頑張らなきゃと思いたくても、体がしんどいと「もう人生どうでもいいや」と思ってしまいます。ほんのちょっと、糖質制限に慣れていくだけで、ハードな運動などしなくても心身ともに健康になっていきます。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSS応援ありがとうございます。↓ポチッとお願いします。炭水化物がやめられない人へ。みつけた!おいしいスムージー。ダイエットでアンチエイジングに挑戦中です。私の主観によるものです。記事内容について、参考にされる場合、最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。トラブルが発生したとしても責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。禁止とさせていただきます。FC2ブログのテンプレート。