手順1たらはひと口大に切り、酒をふってしばらくおき、霜降りをする。手順2-1ほうれん草はさっとゆでて、3cm長さに切る。手順2-2長ねぎは斜め切りにする。手順2-3えのきは石突をとり、半分に切って細かくさく。手順3豆腐は食べやすく切る。手順4大根はおろして軽く水気を切る。手順5鍋に水・プチッと鍋を入れて煮立てる。・つみれ・2・3を入れる。ひと煮立ちしたら4をのせる。カレーMORE毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。毎日のお買物に役立つ、オトクな割引クーポン付き。原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。(設置する部数に限りがございます。