3分ツイートシェアはてブLINEPocket\動画アニメーションで見たい方/他者からの評価ばかり気にしていると他者の人生を生きることになるゆうすけどうも、最近落ち込み気味のゆうすけです今回はアドラー心理学について書かれた『嫌われる勇気』という本を読んで良かったことを、僕の体験談をもとにご紹介します。僕はアドラー心理学について書かれた『嫌われる勇気』という本を読む前までは、明らかに他人の人生を生きていました。いうことかと言うと...「両親」が喜んでくれるから勉強する「友達」に笑われたくないから外れたことをしない自分の人生なのに、行動の主語が全部「他人」でした。誰かに認められたら嬉しいし安心する。承認欲求というのは人として当たり前の欲求だから当たり前です。常に誰かの視線を気にしながら生活するのは生きづらさを感じていました。大学の仲の良い友達に言われたこの言葉は今でも覚えています..。自分の人生を生きようと決めたゆうすけそんな僕がこの本『嫌われる勇気』に出会ったのは大学院生のときです大学院生時代は、好きな学問に打ち込めたこともあって「誰か」のためじゃなくて「自分」のために研究できていました。やって、主体的に研究しているときの方が、のめり込むことができました。僕の中に無意識下にあった、「誰かのために頑張るんじゃなくて、自分のために頑張ることの重要性」について、『嫌われる勇気』は言語化してくれました。「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない他人のものさしで生きて、他人の「こんな人であってほしい」という期待をなぞって生きていくことになる。そんな生き方をして、その他者がいなくなったら、どうなっちゃうんだろう...?だったら自分のものさしで生きるべきだし、自分のやりたいことをやるべきだし、自分で自分のことを褒めてあげられるような人間になろうと思いました。僕が実際にした行動それからは全部、自分の行動の主語は「自分」にすることにしました。堀江貴文さんの著書「ゼロ-なにもない自分に小さなイチを足していく-」を読んで、自分の中の挑戦心を駆り立てられてヒッチハイクに挑戦したのは、自分の心に素直に従ったからです。友達に笑われても関係ありませんでした。Amazon調べ-詳細)Kindleから探すAmazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探すAmazonのレビュー・口コミヒッチハイクで旅行したのも苦手な英語での国際学会の発表に挑戦したのも新卒で入社した会社を8ヵ月で退職して、個人で稼ぐと決めたのも社会人らしからぬ髪色なのもこうやってブログ・YouTubeで情報発信をしているのも...全部の行動の主語を「自分」にしてきたからです。それが良いことなのか悪いことなのか、それは誰にもわからないことだけど、行動の主語が「他人」だった過去と比べると、違った景色が見えているのはたしかです。Amazon調べ-詳細)Kindleから探すAmazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探すAmazonのレビュー・口コミ『嫌われる勇気』は僕の行動を変えるきっかけを与えてくれた、僕にとって大切な本です。共同体における個人心理学などが書かれています。ゆうすけしかし「僕にとって大切な本です。」とか言っておきながら、正直内容の1%も覚えていません。笑ただ、この動画で紹介した本書の1%の内容が、強烈に僕に刺ささったので、この1%に出会えただけで大きな収穫になりました。他人の評価ばかり気にしてしまう人にめちゃくちゃおすすめしたい一冊です。今回は、『嫌われる勇気』を読んで僕が感じたこと&実践したことをご紹介しました。