●少なければ、トレーニングする●どちらもあれば、どちらもしましょう(^^)/だけど、運動をしすぎると、かえって筋肉が太くなりすぎてしまい、思ったより引き締まらない!という結果に!そして、やはり部分痩せは難しく、全身の脂肪を減らしていくことが大事です。糖質の制限!ではなく、調整をして、少しずつ減らしていくようにしてみてください。朝一、白湯を飲んで生野菜を食べると、あまり糖質を欲しにくくなったくるので、これもよければ試してみてくださいね。し!!短期間の全ぬきや急に減らすと、リバウンドしてしまい、残念な結果におわってしまいがちです。明けましておめでとうございます。ヨガ教室を開催!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fixupstudioさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。