水を飲んでデトックス効果を高めるためには正しい飲み方をしなければいけません。一気に大量の水を飲むと内臓に負担がかかってしまうため、およそ200mlの水を5~10回に分けて飲むようにしましょう。新陳代謝アップ水を飲むと新陳代謝アップにつながります。軟水よりも硬水のほうがミネラルが豊富でおすすめです。便通改善のための適切な水の飲み方は、起床後すぐに冷たい水を飲むこと!胃腸を刺激して便通を促します。水分が腸まで届くことによって便が水分を吸収し、腸内での動きがスムーズになるのです!便通改善のためにも2同様ミネラルを多く含む硬水を飲むことをおすすめします。血液サラサラ水を飲むことは美容や女子の悩みを解決してくれるだけでなく、健康にも良い!水は血管を通り抜けやすく、飲むだけで血液をサラサラにしてくれます。絵具をイメージしてみてください。絵具に水分が多いとサラサラした絵具になり、少な目だとベタベタしていますよね?血流をサラサラにすることで様々な生活習慣病の予防にもつながります。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。