yoko_blog執筆記事Tweet※取材・ライティングさせていただいた記事です。効果的な睡眠で疲労回復!質の高い睡眠を得る方法とは!?体の健康回復で一番効果的なものは睡眠であると言われています。日常生活で蓄積された疲労を、効率よく回復するための質の高い睡眠の取り方や、快適な睡眠時間、安眠グッズなどについて紹介しました。4月号)TSUKIKOTOBA後藤ようこのブログにようこそ。株式会社ノーブランドの取締役をしています。自分の興味のある出来事をまとめております。医療ライターもしております。医療記事の執筆依頼他、各種お問い合わせは、プロフィールページよりお願いします。