エクオールを作れる体質かどうかは自宅で検査できるんです。ホームエクオールエクオールを作れる体質かどうかは自宅で検査できるんです。2019-04-13SHAREツイートシェアはてブLINEPocketさて、おさらいです。更年期障害の症状改善にはイソフラボンが良い。萎縮性膣炎や骨粗しょう症の予防を考えると、イソフラボンはずっと摂り続けたい。イソフラボンの約半分(ダイゼイン)は腸内細菌の力でエクオールになる。女性ホルモン様作用が強いのはエクオール。エクオール産生菌を持っているのは、日本人女性の半分~1/3程度。腸内細菌がエクオールを代謝できるかどうかで、イソフラボンの効果が違うのです。自分はどっちなんだろう?エクオールを作れる?作れない?気になりますよね。豆乳でも飲みながらゆるゆる考えていた私ですが...見つけました!エクオール検査キットを試せば解決!自分がエクオールを作れる体質かどうか、自宅で簡単に調べられるエクオール検査キットがあるんです。キットは通販で購入できます。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング届いたキットの指示通りに尿を容器に入れて送るだけ。約10日で結果が郵送されて来ます。実際に検査しました楽天ポイントがたまっていたので、メール便送料無料のキットを申し込みました。注文してから3日で届きました。検査方法は「検査依頼書に記入して、容器に尿を入れて送るだけ」です。尿を採るのは朝でなくても、どの時間帯でも構いません。(変更後)濃度が高い「朝一番での採尿」を推奨しています。エクオールのサプリを摂ってる方は、サプリをやめて3日経ってから検査します。イソフラボンのサプリは飲み続けていて構いません。前日にお味噌汁や豆乳、豆腐など大豆製品をしっかり食べて検査します。検査結果は?結果は10日ほどで郵送されてきます。結果はどうだったでしょう...ガーン!Level2でエクオールを作れてないという結果でした。数値的にはLevel3に近いので、まったく作れていないわけではなさそうです。全体のなかで最も多いのが、Level1「エクオール産生菌がほどんど活動していない」タイプなのです。わたしはLevel2でしたが、腸内環境を整えて、サプリでイソフラボンを補給してエクオールを増やしたいと思います。調べてからサプリを選ぶのが正解かもイソフラボンのサプリは色々あります。サプリが主成分のイソフラボンの他に、更年期の女性をサポートする成分を配合しています。その組み合わせは製品によって様々です。よい眠りをサポートしたり、気分が落ち着くような成分が入っていたり、抗酸化作用を期待した配合だったり。主成分はあくまでイソフラボンです。そのイソフラボンを十分に利用できないのなら、エクオールが主成分のサプリを選ぶのが賢い選択でしょう。サプリを選ぶ前にエクオール検査キットで調べるのが正解だと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。豆乳を飲めば一石二鳥?乳製品は良くないらしい。サイト内検索プロフィール管理人スズキ若かりし頃、更年期障害の治療薬(女性ホルモン剤)開発の仕事をしていました。知った薬は使わずに、エクオールのサプリメントで更年期を乗り切ってます。人気の記事ノドに何か詰まってる感じがする。