(概ね25~44歳)家族や仲間と過ごす時間を大切にし、体と心の健康に心がけましょう。適正体重を維持できる食事量を理解し、脂肪をとり過ぎないようにしましょう。体力にあった運動を定期的に行いましょう。睡眠や休養を上手にとり、また、ストレスに対処するための、自分に合った方法を身につけましょう。アルコールは、適量を守りましょう。乳がんの自己検診を実践しましょう。妊娠・出産に、パートナーとともに主体的に取り組みましょう。