カテゴリー:キッズトレーニング,キッズトレーニング,ゴルフ専門コース,スタッフブログ,トレーニング,トレーニング,月額制トレーニング,記事TweetTweetこんにちは。鍼灸整骨A.T.NAGASHIMAです。実はこの道具重いです。痛みの原因となる動作の改善や効果的な運動の動きを習得するのにも効果的なトレーニングを行えます。動作の改善習得だけでなく、あらゆる動きを負荷をかけながら行うことが出来るという特徴から、スポーツで行う動作に特化したトレーニングを行うことが可能です!!それと同時に身体のコア【体幹】に刺激を与え、鍛えることが出来る優れものです。スポーツのパフォーマンスアップに向けたトレーニングとして、取り入れるアスリートも増えています。『引きずる』といった多くの動きを組み合わせることで、トレーニングのメニューは豊富にあります。『傾ける』11歩踏み出すと同時にポールを傾けます。『反転させる』1両手でポールを持った姿勢になります。↓2体を右に捻ると同時に肘を伸ばします。股関節から捻るイメージで行います。↓3反対の左側も同様に行います。肩が上がってしまわないように注意しましょう!!この重さのあるポールを使ってトレーニングをすることで上半身と下半身を“同時にトレーニング”することが出来ます。有酸素トレーニングが行えたりとまだまだメニューは豊富にあります。使ってみたい、身体を動かしたいという方はお気軽にご相談ください。A.T.NAGASHIMA」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。鍼灸整骨A.T.NAGASHIMA。