才能とかセンスとか運とか、ほかの要素も多分にあるとは思います。自分がどうにかできるところを、どうにかするしかない。そのどうにかが、続けること。これが本当に「言うは易し」です。したら、行うのもできる限り易しくなるのかといえば、ルーティン化=習慣にしてしまうのが良い。日本人ならこれはもう、イチローを見るだけで理解できます。佐々木典士さんの「ぼくたちは習慣で、できている。」が、とても参考になりました。ご自身の体験を織り交ぜて、ロジカルな説明をされるので説得力があるし、具体的ですぐ取り入れたくなることが、たくさん書かれています。ハウツーはあれこれあふれていますが、結局やるのは自分。自分に合うものを見つけるしかありません。そのためには、どんどん試す。自分流にアレンジする。して、しっかりと自分のものにするのが、大切だと思います。習慣を身につける5つの方法(mitsumeバージョン)1難易度を下げて、毎日やる。別の記事でも書いていますが、私はこの方法での成功率がかなり高いです。5分だけ、1回だけでもいいから、毎日やる。2記録して、モチベーションを保つ。これまた別の記事に書いている「バレットジャーナル」に記録しています。「ハビットトラッカー」というページを作り、やったらマークをつけていきます。続けられている自分を確認しながら頑張ります。カレンダーや手帳でも代用可。3お手本になる人を見つけて、怠け心を撃退する。私の場合は、イチローを思い出します。イチローほどの人がコツコツ努力を積み重ねていると思うと、凡人がやらない理由が思いつきません。いえば「ルーティン」という単語を、イチローから知った気がします。ちなみに野球はわかりません。4迷わず、手をつける。始めるまでが面倒なので、始めるかどうか迷わない。やらない言い訳が浮かんでくるそうです。やろうかなと思ったら、すぐ動く。手がつけられたら、1のとおり少しでも良いのでやる。何かを成し遂げるには、時間がかかるものだと、最初から思っておく。何でも時間をかければ良い、というわけではない。やめたくなるときは、短期的な思考になっていることが多い気がします。失敗が確定するのはやめてしまったときで、続けている間は試行錯誤だと思うようにします。上の5つを思い出して、自分を励ます。私はスロースターターを自覚しているせいか、比較的何でも続けるほうだと思います。今まで10年、20年のスパンで残っているのは、家計簿(小遣い帳から)、手帳、手紙と「書くこと」に関係することばかりです。アナログ手書き派の私には、プロフィールの編集や画像の貼り付けみたいな、超簡単なことも一歩一歩です。読んでいただき、ありがとうございました。16:06習慣を身につける5つの方法、の巻。Tweet関連記事2019-07-16私にとっての神&紙趣味(語呂悪し)ジャンクジャーナル!の巻。欧米ではメジャーな趣味として...2019-07-13かわいい子には旅をさせたくないけど、絶対一緒に帰る。ねこチケットの手配を始めました。手続き自体は犬より楽と聞い...2019-07-05みんな空のした。