上半身は長袖Tシャツに半袖のウインドブレーカー、サッカーのピステみたいな感じ。下半身はコンプレッションタイツにハーフパンツ。これがいまのとこの勝負コーディネート。大阪マラソンの取材後、思うところあって、ちょっと頑張ってみよかな、と思った。ためしに5kmをちゃんと走ってみると28分ちょっとだった。それでもけっこうキツい。4日に10kmレースを走った。そのときも5kmのラップは28分半くらいだった。こんなもんかな、と思った。昔はもう少し速く走れたのに...。しんどいけど走り続けていると少しずつ楽になってきた。レースから5日後の9日、なんだか走れそうな気がした。ウォーミングアップにして、2km〜6kmの5キロ区間を計った。5:15がんばった2km〜6kmの5キロは26分18秒でした。タイムは2分近く縮まった。今朝、まったく同じコースに再チャレンジ。走り始めると身体が重かった。コンディションは悪くなかった。4:595キロは25分43秒。前回より25秒短縮した。中だるみがなかったら25分台の前半だ。