MATSURIKA(マツリカ)「女性はもちろん、男性でも気軽に行ける」アットホームでカジュアルな、ほっと一息できるアロママッサージサロンです。筋肉に過度の負荷をかけずに血流を良くするためにこれらの有酸素運動が有効です。ストレッチ最初は痛みがあると思いますので、急に伸張せず緩めた肢位から始めて通常のストレッチよりも時間をかけてゆっくり伸ばしていってください。全身の力を抜き、リラックスした状態でやや長めに浸かることで血流が促進してきますので、お湯の温度は熱すぎないようにぬるめのお湯にしてください。運動したあと筋肉痛になる前に事前に防ぎましょう本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。募集インターネット予約お問合せメールマガジンアンケートリンクプライバシーポリシーサイトマップ。