不安神経症・パニック障害の闘病生活:心療内科の診察記録:心療内科の先生に生活状態を怒られた後のことこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。大パニック発作に襲われて、心療内科に通うようになり、二ヶ月後くらいに闘病生活の様子を聞かれたわたしは、先生に怒られた。そのときの記事はこれ。https://hikary.hatenablog.com/entry/2017/05/18/132351hikary.hatenablog.comその後、どうしたかというと、しみじみと反省して目から鱗が落ち、生活が改まって、心底リラックスして休養していけるようになった。ようなことは全然なかった。そんなに簡単に休めるような素直な性格(気質)だったら、こんなにひどいことにはならずに、そこそこ休暇を取ったり、レジャー(ちょっと古め)を楽しんだり、息抜き・ストレス解消したりして、うまいことバランスの取れた人生が送れていたに違いない。言われたように休めないから苦しんでいるんだ。落ちこぼれ、ダメな人になってしまったと、嘆き続け、自分を責め続けた。ひまだからそのくらいしかできないというか、それがメイン思考になった。なにかしたくなるふた月くらい経つと、生活もなんとかリズムができてきて、ほったらかした仕事の後始末もそこそこ腹がくくれるようになり(自営業なので休業。お店などは閉店)、親に世話になることにして、しばらく本当に休むんだなという実感が沸いてきた。相変わらず夜の8時くらいからフワッと体調が楽になりドキドキが減って、心も少し楽になるリズムがあったので、少しずつ気持ちもそういう「楽」な状態を目指すように、ちょっとだけ前向きというか後ろ向きすぎが少し減った感じになった。すると、どうなるかというと、なにかしたくなってきた。無性になにかしたくなった。無心になにかしたくなった。昔、わたしは編み物が好きだった。「好きだった」のであって「上手だった」のではない。自己流で、本を読みながら簡単なものを編んでいたことがあった。元々が内気なので、そういうちまちました家にいてやれるような趣味が好きだった。編み物がしたい!いきなり思いついた。ほかには何も考えられなかった。いうときの人間の心はどうなっているのだろう。それから、初心者用の編み物の本を買ってきてもらって、毛糸を買ってきてもらって、編み棒はあったので、編み物を始めた。始めはただの長四角のマフラー。いつもで、心は落ち着かなくてなにがなんだかわからないのだけど、本を見ながら、遠い記憶を引っ張り出しながら、ひとつひとつ編み目をつないでいく。緊張しているので、手に汗をかいて、タオルで拭き拭き棒を動かしていく。手が震えるときもあった。それでも、ただの長四角は、けっこうな速さでできあがった。ものすごくうれしかったのを覚えている。首を一周させるまでとじるのを我慢できない。マフラーができあがった。