前回の記事にて腸内環境を整えることが健康への第一歩ということで解説しました。三大栄養素の一つである脂質、いわゆる油。前回の花粉症の記事でも腸内環境を整えることが大事とお伝えしました。西尾直輝コラーゲンと聞くと美肌にいいというイメージがあり、プルプルの肌を思い浮かべる方が多いと思います。春の陽ざしが心地よい季節になってきました。乳酸が蓄積すると疲労の原因!というイメージをお持ちの方が大多数だと思います。