冷たすぎる「つまさき」対処法。冷たすぎる「つまさき」対処法。手足よりも重要な内蔵に血液を持っていこうという体のサイン。老廃物も溜まりやすく、また肩こりや腰痛の原因にもなります。足や足指に汗をかきやすい人も、つま先冷え性の原因。汗が冷えると血管も冷やしれしまいます。対処1「温める」つま先が冷えているからと言って、つま先を温めるのはあまり効果的ではありません。股関節(足の付け根)こういった部分を動かしたり温めたりすると血液やリンパの流れが良くなり、つま先冷え性に効果的です。足に汗をかきやすい人は、できるだけ頻繁に足指の間などの汗を拭きとりましょう。5本指ソックスをはくことも効果的です。対処3「食事」かぼちゃ、アボカド、にら、モロヘイヤなどに含まれるビタミンEは血液の循環をよくします。ニンニク、しょうが、ネギなども体を温める効果がありますね。物理的に温かい食べ物、お鍋や煮物など温度の高い食べ物も積極的に摂取しましょう。目黒ゆうあいクリニックARTICLEゆうあい小児科ブログ♡その5ゆうあい小児科ブログ♡その4ゆうあい小児科ブログ♡その3東日本大震災からまる6年。整形外科の土曜日午後は専門外来となり、予約患者さまの診療時間となります。一般の患者さまは急患の方のみ受付いたします。土曜日のみ12:45まで受付となります。各専門外来については担当医予定表をご覧ください。目黒ゆうあいクリニック。