無理しない、無理しない。ジェルも早め早めの摂取。体温維持のためにエネルギーを消耗するので、ジェルをいつもより1個多めに携帯。水が要らなくていいですね。行ける余力はあったけど、決して無理をしない。「絶対これ以上上げないぞ!」と心に誓う。自分のペースで淡々と。今日、頑張るのは40kmから...と!!15km通過。この5kmは20分36秒。河川敷なので、単調な景色。17kmを過ぎると、トップの選手が折り返してくる。スズキ浜松の選手が2人で走っている。いいペースで走っている。2時間20分くらいでゴールするイメージかな??続々と折り返してくるランナー達。表情を見るとあまり楽そうではない。そんなことを思いながら20km通過。この5kmは20分39秒。20km〜30km20kmを過ぎると折り返し。折り返すと、身体が前に進みにくくなる。ん?微妙に上ってる?とすると、少しペースが落ちるのは仕方ない。リズムは変えずに走っていると、キロ2〜3秒程度遅くなっていた。中間点の通過は1時間27分00秒。時間的にも十分な余裕がある。大きなトラブルさえなければいける!だから絶対に無理は禁物。40kmまでは上げたくても上げない!折り返して、キロ4分07〜10秒程度に落ち着いた。