昨日のお客様、弘美さんは7月中旬からプライベートレッスンをスタート。実は、外見を磨くことには無頓着だったそう。内面の素晴らしさが、弘美さんの美しさににじみ出ているんですね♡そんな弘美さんですが、ある目的があって7月中旬に、「身体と向き合う!」と決意され最初はスポーツジムに通うことを検討していました。そんな時に、私がしたアドバイスは、こんなこと。身体が整っていない状態でジムに通ったり、トレーニングすると、もともと使いやすかった筋肉をどうしても使ってしまうから気になっている太腿がもっと太くなる可能性があります。「体脂肪率」は落ちるかもしれないけれど、それが「美しいラインの身体」にはつながらないですよ。いって、トレーニング自体が悪いことではないんです。本当に効いて欲しい部分に効かないし、トレーナーさんの趣向によってもアドバイスが違うと思うので、(マッチョ系になりたいのか、女性らしい身体になりたいのか、など)まずは、整えることそして、自分のなりたいスタイルを思い描いて、トレーナーさんを選ぶことが大切ですね。「からだ美調律」講座のテキストを使って身体の構造や本来の使い方を学びながら、ご自分の身体を実際に緩めて整えていただいています。整えたうえで、エクササイズやウォーキングをしていただくことでさらなるシェイプアップをしていただいています。素晴らしい変化がありました♡もちろん、食事にも気を使ってくださっているので、3キロ減量したそうです。身体全体のボディラインが美しく引き締まりました。食事に気をつけて身体を整えて身体本来の動きができるようになることで歩くだけでも自然とシェイプアップすること。残席が少なくなってきましたので、ご検討中の方はお早めにお申し込みくださいね(^^)(お申し込みは先着順に受け付けしております。