コラム行楽や帰省などで長時間ドライブをする予定があるなら、運転中の疲れ・眠気対策を事前に知っておくと安心です。安全にドライブを楽しむために、疲れにくい姿勢や簡単なツボ押しなどを紹介します。運転中は、長時間同じ姿勢を続けたり、目で安全確認をし続けたりすることで、体と目が疲労します。ホンダのサイトによれば、特に運転中の姿勢は疲れの度合いに大きく影響するそう。腰と背中をシートにぴったり付けるなど、正しい運転姿勢のポイントを今一度確認して調整しておくと良さそうです。日産ドライブナビ日産のサイトでは、運転疲れを瞬時に癒やすという「クイック・リフレッシュ法」を紹介しています。運転中、縮こまった姿勢で筋肉の緊張が続くと、運転疲れの原因に。ピントを合わせる目の筋肉も疲れます。車外での休憩が難しい場合は、車内で「バンザイ」をしてストンと力を抜く「バンザイ・ストレッチ」や、眉のやや内側の骨付近にあるツボを押す方法があります。車外に出られるなら、アキレス腱(けん)伸ばし、背伸び、膝の屈伸などで凝り固まった体をほぐしましょう。雪と氷を満喫して思い出いっぱい!|ドラブっくChaya「ドラブっくChaya」では、運転中の眠気・疲れ対策として次の3つの方法を挙げています。1.脚を動かして血行を良くする2.姿勢を正して背骨をよく動かす3.大きくまばたきをするただし強い眠気や疲れを感じたときは、仮眠を取ることが大切です。無理せず、直近のサービスエリアなどに立ち寄って休みましょう。疲れ目を防ぐ3つのコツ|今すぐ役立つ目の豆知識|参天製薬サンテ40シリーズ参天製薬のサイトでは、疲れ目に効くというさまざまなツボを、押さえ方のコツとともに紹介しています。+αとして、肩凝りをほぐすというツボマッサージも、運転前や休憩時に上手に取り入れ、安全・快適に運転しましょう。「J-MOTTO」を使いこなして組織力を高める秘訣を円相フードサービス・武藤社長に聞いてみた円滑な組織運営に役立つグループウェア。スケジュール管理やタスクの共有、ワークフローの仕組化など、その用途は幅広い。人生で一番高い買い物となることが多い「マンション購入」。安いの?」と判断に悩んだことがあるのではないでしょうか。Stickなど、商品は数十万種類以上Amazon.co.jpは7月10日(月)午後6時から7月11日(火)午後11時59分まで、Amazonプライム会員向けのセール「プライムデー」を開催します。期間中は数十万種類以上の商品が特別価格に。どれだけ役立つのかカメラマニアが試してみましたフリーライターの山田井ユウキです。僕はカメラ好きでして、機材をそこそこたくさん持っています。エンジニアの働き方を追求する及川卓也さん×ランサーズ、怒濤の「2万字」座談会プロフィールはてなニュースです。Web・ITに関する話題を分かりやすく紹介します。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。