40代になってもトレーニングを飽きず無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい!そんな日記です。Workoutこんにちはトソです。それなりに忙しくさせてもらっています。おっさんを含む従業員達は互いの業務をこなしていますが。(いかなければならない状態なので)・・・。トレーニングを考えることが楽しい時間です。肩のワークをしています。ワークをしていました。DVDを使いながらトレーニング。相変わらず、辛いワークアウトです。今日の午前中は次女とおっさんは散歩へ出かけました。(次女は自転車、おっさんは有酸素運動がてらに早歩き。40分ほど背中と腹筋を鍛えました。...続きを読む2019年08月2019年10月ブログランキング参加しています。人気ブログランキングプロフィール名前:トソ一言:トソといいます。妻、子供3人とイギリスで暮らしています。35歳から気になり始めた腹の脂肪と体重増加。本格的に筋トレをしたのは40歳から。自分に合った筋トレを実行し少しでもシャープな体型、動ける体を目指す事を心から望んでいるおっさんです。30最近のコメントブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。max30こんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。雨も降り始め少しばかり...【筋トレ】有酸素運動とHIITトレ。いやー、久しぶりにブロ...【筋トレ】消費カロリーの高い運動。