自分から別れたのに寂しい。自分から別れたのに寂しい。自ら彼氏との別れを選んだのに寂しくなったり後悔する女性の理由や心理を解説します。実際は別の原因があることが多いです!振った振られたに関わらず恋人と別れるのはどちらも辛いもの。恋人がいなくなった直後は多くの人が寂しさを感じるもの。別れを経験した人であれば多かれ少なかれ体感したことがある感覚なのではないでしょうか。この寂しさというのは誰もが感じることのある自然な感情の一つ。彼氏がいるということ自体が心の支えになっていたなんてケースも実際には多くあります。心にぽっかり穴が空いてしまったような寂しさを感じてしまう人は決して少なくはないのです。その理由やきっかけについてはこの次の項目で解説していきますが彼に振られたり失恋をした場合は別として、あなたから別れを選んだ場合にはその彼が心の穴を埋めていたのではありません。彼氏というパートナーを失ったことからくる喪失感が寂しいと感じている本当の原因なことが多いのです。交際期間が長かった人の方が強く感じやすいのが特徴の一つ。「本当は望んでいないのに別れを選ばざるを得なかった」という状況の人も感じやすい傾向があります。自暴自棄な行動に出ることが多くなる傾向があります。良いのでしっかり向き合い今の状況を受け入れていくようにしましょう。辛くなったり後悔する理由や心理を知っておこう!ではどんな時に寂しさや孤独感を感じることが多いのでしょうか。ここでは別れたことを後悔する瞬間を3つ解説していきたいと思います。1.思い出の場所が溢れているから彼と付き合っている間きっと様々な場所に出かけたと思います。二人で歩いていた帰り道といったように特別な場所じゃなくても彼との思い出は必ずあります。綺麗な思い出ばかりが蘇ってくるものです。その時感じた切なさから別れを後悔することは非常に多いと言えます。2.携帯が鳴る頻度が減った彼氏がいる間というのは連絡を取り合うことも多く、スマホを見る癖がついている人も多いかと思います。心理的にも孤独感を感じやすい状態です。一人になった寂しさを実感することも多く、それがきっかけで後悔する人も少なくありません。3.良い部分ばかりを思い出すようになった別れ話をした時というのは彼の悪い部分や嫌な部分ばかりが見え、そこに嫌気がさしていた人も多いはず。思い出が美化されることも増えていきます。別れてからの方が気づきやすいのも原因の一つ。勘違いしやすい状況なので注意しておきましょう。足早に3つ紹介してきましたが、どこかに共感できるものもあったのではないでしょうか。「甘えられる場所がほしい」という心理が働き一時的にそう感じているケースも多いです。寂しさからきた後悔なのか本当に彼の良さを再発見したことからの後悔なのかこの辺りはしっかりと見極めていく必要があります。良くない方向に行ってしまう人が意外と多いのも事実です。後から後悔しないためにもやるべきではない行動について3つお伝えしていきたいと思います。好きでもない人と関係を持ってしまう人もいます。誘われるがままにという状態にもなりがちです。結果として余計に辛くなることの方が多くなります。絶対にやめておくべきことの一つです。2.必要以上に寂しさを周りにアピールする孤独感を感じている時は誰かに相手をしてほしいと強く願ってしまうもの。そんな状況の時多いのが、SNSなどで周りに対してネガティブな発言を繰り返すという行動です。長期間に渡ってアピールし続けるとあなたの評価はどんどん下がっていきます。重すぎて付き合いたくはない女性このどちらかに分類されることがほとんど。元彼に連絡をしてしまう女性というのは実は非常に多いです。本気で復縁をしたいと考えている場合は必ずしもやってはいけない行動とは言えません。別れて寂しいと感じている時はほとんどの場合冷静な判断が出来ておらず、その感情というのは一時的なことが多いです。一緒にいられないと判断したからこそ彼に別れ話をしたはず。送った後に冷静になって連絡をしたことを後悔したという人も少なくありません。本気で復縁をしたいと考えているわけではないのなら無暗に連絡するのはやめておきましょう。今感じている寂しさやむなしさを更に大きくしてしまう可能性が高いものです。やってしまいそうになることはあるかもしれませんが、その時はこの記事を思い出して冷静になるように意識してみてくださいね!気持ちを落ち着かせるためにオススメの方法では最後に、その状態から抜け出すためにオススメの方法について紹介していきたいと思います!その前に一つ質問です。寂しいとか孤独を感じる時間って起きている間ずっとというわけではありませんよね?もちろん、常に感じるという人もいるかもしれませんが、きっと多くの人が一人になった瞬間や夜の時間に寂しさを感じているんじゃないかなと思います。一人になってしまったことが原因で不安を感じている状態だから。考えないようにするわけでもなく、それを解消するために動くわけでもなく、ただただひたすら悩んで落ち込むだけ。自分の中の気持ちがまだ整理できていない状態になっているケースも実は非常に多いのです。やってみると分かるのですが実際に夜通し悩み続けることってなかなかできません。落ち着きを取り戻してくるのを実感できるため、その後悩むことが目に見えて減ってくるのもメリットの一つ!よく言われている解決法として気分転換に旅行に出かける趣味や仕事に没頭する恋人がいた時にできなかったことに挑戦するなんて方法がありますよね?確かにこういった方法というのは気分転換としては効果があるものですが、これらはあくまでも寂しさを忘れるためにする行動。結果的に忘れられにくくなることも考えられます。実は気持ちを切り替えることは男性に比べて女性の方が得意です!早い段階で切り替えることができればその分次の恋のチャンスも早く訪れるもの。自分一人の考えや意見だけでは解消できない可能性が高くなります。主観だけでは気づけない部分にも気づけるのでオススメです!そして僕から少しだけ前向きになれるアドバイスを一つ!好きな人を振り向かせるなら別れた直後は狙い目!なんて恋愛テクニックを耳にしたことがありますよね?これは心理的に見ても実は結構的を得ています。恋愛の別れは精神的なストレスを感じることが非常に多いのですが、その状態は同時に恋に落ちやすい状態でもあるのです。男性の心理や本能的に見ても弱っている人を見ると守ってあげたいと感じるもの。別れという経験自体はあなたの恋愛力を高める大きな糧になります。早めに今を受け入れ再スタートをしてみてくださいね!別れた後で寂しいと感じる理由と対処法【まとめ】いかがでしたか?今回は、自分から別れたのに寂しいと感じる原因や後悔する理由を解説しました。今まで一緒にいた恋人と離れるのは振った側も振られた側も辛いものです。別れたけどやっぱり彼のことが今でも好きなんだな可能なのであればもう一度恋人に戻りたいなんて感じる人もきっとたくさんいらっしゃると思います。彼とやり直したいと感じたのであれば今すべきことというのは実は決まっています。早く復縁に向けて動き出すこと!これが最も重要なことなのです。「復縁」に関するご相談や質問が多くなったことを受け、もう一度やり直したい人がいる女性向けに新たなメール講座を一つ作成させていただきました。年間500名以上の女性の恋愛をサポート。気持ちや心理の分析に長けており、数多くの成功事例を持つ。リピート率が8割を超えるなど相談者からの信頼も厚い。別れたいのに彼氏に言えない。未練を断ち切るには?片思い中にも使える方法を紹介!別れたけどまだ好きだし会いたい。忘れられない彼がいる人へ【失恋で苦しい】恋愛で助けてと言えない女性へのアドバイス忘れたい人がいる、または過去がある。(12)恋愛がうまくいかない。片思い中に気になる脈あり&脈なし徹底検証!好きかどうかがわからない。付き合ってるのを彼が隠す。【長続きするカップルの秘訣】特徴やLINE、相性など【カップルの記念日】過ごし方やサプライズプレゼントとは?男性を喜ばせる会話術を紹介!「さしすせそ」を覚えよう!愛情表現が下手な女子は要注意?彼氏の男心をくすぐる方法!付き合ってるのになぜか片思い。彼氏から連絡がこない。恋人が別れる理由や原因、きっかけになる言葉を知っておこう重い彼女になってないか診断!別れるか悩ませる人の特徴とは元カノが気になる彼女向け。浮気をする男の特徴や繰り返す人の心理と見分け方について束縛するしすぐ怒る彼氏。別れたいのに彼氏に言えない。【彼氏との別れ方】遠距離や同棲中の対処法からLINEまで自分から別れたのに寂しい。未練を断ち切るには?片思い中にも使える方法を紹介!別れたけどまだ好きだし会いたい。忘れられない彼がいる人へ【失恋で苦しい】恋愛で助けてと言えない女性へのアドバイス忘れたい人がいる、または過去がある。【彼氏とよりを戻す方法】具体的な計画の必要性とタイミング元カレと復縁する可能性が上がる!?脈ありな連絡や行動とは振られたけど諦めきれない。(12)彼女持ちを好きになった。既婚者に恋をして苦しい。既婚者なのに恋をした。服装や髪型だけではダメ!男はデートで女性のどこを見てる?恋愛が上手くいかない。