アメリカからフィットネスと健康に関する情報、それにわたし自身が試したフィットネスDVDをご紹介したいと思います。achieveこの辺はブッフェが人気で色んなブッフェレストランがあります。チャイニーズブッフェやアメリカンブッフェという風にカテゴリーが決まってあるのが多いのですが、最近近くにオープンしたブッフェはアジアンブッフェで主にシーフードが多く、その場ですし職人さんがおすしを握ってくれたり、モンゴリアン風の炒め料理を自分で選んだ食材で作ってくれたり、ステーキも注文してその場で焼いてくれます。盛り付けが本当にへたくそで、少しづつ色々食べたいと欲張るために味もそっけもないプレートですが、今回はこんな感じで食べました。デザートやフルーツ、サラダバーもあり、中華料理も一式あるし、子供が好きなチキンナゲットやピザなんかもあり、なんでもありだからうちの家族は最低週に1回は通っています。大人はランチで6ドル95セント、午後4時半からと週末はディナー料金で11ドル95セントですが、かになんかもあって、シーフードが大好きなわたしはかに目当てで出かけたりします。Iに二人で朝食食べに行って来ました。普段は納豆とご飯味噌汁という感じの和朝食が好きなので、あまりこういう所には行かないんですが、まぁたまにはいいかなと。わたしは一番ヘルシーそうな、エッグホワイト(卵白だけの)オムレツにサルサと全粒粉パンのトーストとフルーツボウル。プチ)という朝食をオーダーしましたが、それでもポテトも付いてかなりの量でした。今日はミルクを飲みましたが、コーヒーだとポットごと持ってきてくれるのでリフィルをいちいち頼まなくてもいいシステムです。goにしてもらって持ち帰りました。アメリカのレストランは、コレストレールの多い玉子のかわりに、EggBeatersという名前の玉子の代替品を使って調理してくれるところがほとんどです。