分Tweetシャンプー剤やトリートメントを使わずお湯だけで髪や頭皮と洗うお湯シャンプー。試しにお湯だけで洗ってみたところ普通にシャンプーしてるときに比べて抜け毛の量が格段に減った(半分以下)ので9月始め頃に湯シャンに切り替えてからかれこれ2ヶ月弱が経過しています。スポンサーリンク最初は慣れなかったけど、今では「シャンプー剤を使わないのが普通」というくらいに定着してきました。お湯だけでシャンプーをすること自体はまったく難しいことではないのに、それを毎日続けるとなるとめちゃくちゃハードルが高くなります。僕が実践してることを紹介します。スポンサーリンク湯シャンを継続させるコツ湯シャンは、お湯だけしか使わない分シャンプー剤のアワアワを使ったときのスッキリ洗えてる感や、いい匂いもありません。ほとんどの人が、長い間シャンプー剤を使って頭髪を洗うことに慣れ親しんでいるので、お湯だけで洗っても物足りなく感じてしまうのは当然。マイナス→プラスにするのがシャンプーマイナス→ゼロにするのが湯シャンというイメージです。時間が経過すると、頭皮がかゆくなったりニオイが気になってきます。湯シャンが続かない二大挫折要因ですがこれを対策することで、グッと継続の道が近くなります。物足りなさをカバーするために僕がまず取り組んだことは、シャワーヘッドを交換したこと。細かい水が出るヘッドに交換したことでシャワーのお湯が頭皮に直撃するようになります。頭皮の隅々までお湯が届くのでお湯だけなのに、かなりスッキリします。お湯シャンプーするときに、一番大事な“頭皮を洗えてる感”を感じるためには、シャワーヘッドをちょっと良いやつに交換すること。湯シャンのクオリティを最大化すること。年齢を重ねるにつれて、絶対に避けることができない問題です。周りから「アイツのあたま臭いよな(オエッ)」みたいにイジられると、本末転倒です。頭皮を掻きむしったり、フケを撒き散らすと、周りへの印象は最悪。朝晩2回湯シャンすること。頭が脂っぽく、そして臭くなってきます。それ以降は、チリチリと痒くなってくるので少なくとも12時間ごとに洗ってリセットしてます。「朝シャンはハゲる」と言われることもありますが、それは普通のシャンプーの話。湯シャンは、シャンプー剤を使ってないので洗ったとしても、頭皮へのダメージは最小限に抑えられています。かゆみ・ニオイが出るのはしょうがないと割り切って、2回洗ってしまいましょう。継続のコツ3シャンプーを使わなくて済む髪型にワックスやジェル、スプレーなど整髪料ありきの髪型だと、お湯で流してもベタベタ感が残ってしまって気持ち悪いです。お湯シャンプーに切り替えるのならスタイリング剤を使わなくてもセットできる髪型にしましょう。ドライヤーの熱を当ててセットする類の髪型ならお湯だけで洗っても頭皮はスッキリします。短く刈り上げるベリーショート、ドライヤーだけでセットできる七三ベースの髪型など、おしゃれな髪型は沢山あります。毎日使うスタイリング剤は湯シャンの壁となるので要注意です。当たり前にしてるシャンプーを見直すお湯シャンプーに切り替えることでシャンプーの洗浄力が強すぎるせいでバリアとして必要な皮脂まで剥がしてしまうという、頭皮トラブルの原因をクリアすることができます。今回紹介した3つのコツを実践できなければおそらく湯シャンは無理なので別の方法にチャレンジすることをオススメします。襟足と後頭部にかゆい湿疹ができた。人気記事ランキング1指の腹で優しく洗うとハゲる?髪様シャンプーで薄毛改善しよう!2330172洗髪にシャンプーブラシは危険!使うと抜け毛が加速する理由とは?1223423冬に頭皮がかゆくなる2大原因&シンプルで簡単な解決策とは?946804炎症して真っ赤なブツブツ頭皮に、ネットで話題の頭皮専用美容液を使った結果798485襟足のニキビが治りにくいのは枕カバーとシャンプーが原因?778886生え際の湿疹を放置するとハゲる?トラブル解消シャンプーとは?695907シャンプーは予洗いが命!時間の目安と効果まとめ687848血流不足はハゲの大敵!肩&首のコリを放置すると薄毛になる?634929梅雨&夏場のクサイ頭皮のニオイを予防する”すこやか地肌”の効果的な使い方6299410メディクイックHゴールドは頭皮湿疹に効く?市販薬を試してみた。