AMブログ新着情報こんにちは!3月5日に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」はご覧になりましたか?抜けない疲れを取るには「ミトコンドリア」を増やす事と太田成男先生が授業をされていました。「ミトコンドリア」とは私たちの細胞の中にあるエネルギーを作り出す発電所みたいな場所です。ここを増やす方法の1つとして紹介されたのが「ALA」を摂る事。「ALA」とはアミノレブリン酸というアミノ酸の一種でミトコンドリアが増える時に必要な栄養素です。番組内ではその「ALA」を増やすために「ALA」を多く含む食材としてイカやタコを紹介していました。ALAは年齢ととも減ってしまう栄養素。体内での生成量がピークを迎えるのは17歳。平均的には60歳で約50%になってしまいます。食事で摂ろうとするのはちょっと大変です。実際に1日に必要なALAの量は2mgと言われています。販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。美容・エステのご相談たちばなや薬局お問い合わせ0120-53-2124facebooktwitterLINE。