牛窪恵マーケティングライターの牛窪恵です。夏といえばダイエットシーズン。今年は「たまねぎ氷」が健康やダイエットにいい、と話題ですよね。一方で、「今年こそ!」と始めてもなかなか長続きしないのも、ダイエットの特徴。昔、カレと2人でテレビ見ていたら、ふいにお腹をつままれたことがあります(しかも無言で!)。当時は一瞬にして顔が引きつりました。「子どもがマネするとよくない」(言い訳?)と、ここ数年ダイエットとはご無沙汰。オットももはや、見てみぬフリwww」(なお/30代)かよママさんとなおさん、どちらもダイエットとは"ご無沙汰"なご様子。ほかにも、「どんなに頑張ってもすぐリバウンド」(annann/30代)や、「調子に乗ってカレと水着を買いに行ったら、(太って恥ずかしくて)試着室から出られなかった」(えりりん/20代)などなど、切実な声を多数いただきました。悲観しなくて大丈夫!実はダイエットが成功しないのは「当然」なんです。最大の理由は「長続きしにくい」こと。ニフティ「何でも調査団」調べ)。あまりにメタボが過ぎて"健康に支障"をきたすようだとヤバいですが、逆にハマりすぎて倒れちゃうよりは、適度に抜いたり飽きたりするほうが"健全"とも言えます。一方で、そうは言っても「せっかくダイエットするなら、効果的に続けたい」との女ゴコロも分かります。実は、アメリカのベイラー医科大学がおこなった研究によると、ダイエットはひとりで地道に取り組むより、仲間と共に「グループで」実践するほうが成功しやすいんです。=3か月で、平均約3.9キロ減量できたいま話題の、「ダイエット向けシェアハウス」(大阪府吹田市「Beauty&Diet」)も、"女子がみんなで"ダイエットに取り組むことを促す、シェアハウス。最大の特徴は、「体重が1kg減れば家賃が1000円下がり、逆に1kg増えれば家賃が1000円上がる」など、体重と連動した家賃システム。一つ、トレーニングマシーンやエクササイズDVDなどが揃った「共有のエクササイズルーム」があるほか、「ポテトチップス食べ放題」「コーラ飲み放題」など、シェアハウス内にいくつも"トラップ(ワナ)"が仕掛けてあるそう。女子のダイエット仲間どうしで「頑張ろう」、あるいは「やめなよ」など励ましたり声を掛け合ったりすることで、目標体重(美ボディ)を達成しよう、との取り組みです。最近は、ケータイのアプリでも「励まし系」のダイエットアプリが続々と登場しています。記事内容は公開当時の情報に基づくものです。ニトリなら1000円くらいで買えるよ。花粉症のみなさん、表参道へ。意外な場所に箱マスクあるかも。カルディで人気のチーズグルメ3つ6便利すぎて驚く...。「ニトリ」でバカ売れしてる神アイテム5つ。598円でコーヒー付き!9ドラッグストアにマスクがない...。今日から2週間限定だよ~。bargain_maniaInstagram関連サイトJ-CASTニュース独自の視点でビジネス&メディアをウォッチ。Jタウンネット都道府県を自動判別する日本初の地域ポータルサイト。トイダスクイズも、診断も。みんなが解いてくれる。