次のようなパターンに分かれます。必要以上に相手を責めたり否定したりする。■納得はしていないものの、その場を丸く納めようと自分を抑え相手に従う。日頃から人に合わせ、自分の意見や考えが無いかのようにしている。精神的に不健康ですし、ストレスも溜まりやすくなります。感情的になって、必要以上に相手を責めたり否定したりするタイプについて見ていきましょう。一瞬はスッキリするでしょう。言いたいことを言えたのですからね。怖い表情などあなたのマイナスな印象だけが残ります。表面上は勝てたのかもしれません。本来の目的はそこでしょうか?本来の目的をよく考えてみることです。事は進まないでしょう。自分自身に深く刻まれます。あなたの脳は、あなた自身の声や発する言葉にとても従順だからです。人を責めたり否定したりしているなら注意が必要です。自分に及ぼす影響の方が、よっぽど深刻なのです。自身の思い込みが反応して起こります。人にコントロールしてもらうものではなく、あなたがコントロールしていくものなのです。行動は自分で意識的に選ぶことができるのです。どんな自分でいたいのか?そこを意識し、それに見合った行動をあなたが意識的に選んでいくことが大切です。