最近、起きる時の姿勢チェックをしていなかった、ちゃんとやってるって思ってたら!がばっとベッドから起き上がっていた。寝た状態から急に立ち上がると脳血流が低下して、気持ち悪くなるんです。頭の下にクッションなどをあて、一段階、リクライニング式に頭を起こす。起き上がり、ベッドに座った状態で頭の位置を心臓と同じくらいに低く。うなだれた感じの姿勢です。このままの姿勢、1分くらい?で、頭はなるべく起こさずゆっくり立ち上がる。ちなみに、ウチの子は身体が固くて心臓が同じ位置に来ない😭とにかく、頭の位置を低く、なんですね。気持ち悪くなると、なかなか直らないから、ほんと注意しなさいって言ってるんですが。朝の気持ち悪さがこれで軽減されたら本人もラクだろうに、ちゃんとやれないんだなー。いうとこ、無頓着で、どこが真面目なタイプなんだか?ドクターに言わすとそうらしいのだが、ほんとに、どこが?!やはり起き上がるまでのチェックは度々しないといけないね。ああ、世話が焼ける中2、、。明日はいよいよ職場体験!明日は、長女の一大イベント、幼稚園へ職場体験なのです。普通の人で4時起きくらいの過酷な早起き😰しかも気分悪い!?起きる姿勢チェックは必須ですね。私は更年期かしら私もいよいよ更年期のアレコレの症状か?ダルくてだるくて、、苦手な梅雨もまだこれからなのに、こんなにダルいのはどうしたものか。ホットフラッシュてやつ?冷え冷え枕を足にあててゴロゴロ、これが快適。こないだまで冷え性やったのにね。起立性調節障害(OD)との付き合いがはじまる。頑張りすぎると遠回りになる。起立性調節障害という診断へ。片頭痛が復活、心因性?登校プレッシャーで。不登校中でも職場体験は行くよ。不登校中でも職場体験は行くよ。勉強の遅れが気になる母ですRECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.7.8起立性調節障害(OD)との付き合いがはじまる。2019.7.6起立性調節障害という診断へ。(2)このサイトについてこのブログ、月カフェを書いている、月です。離婚を打ち明けていません。心配事だらけで抗不安薬と眠剤が手放せないアラフィフ、ほぼシングルマザー。Webデザイナーで長年食べています。コーディングは苦手なのでWordPressのブログ運営も探りながら頑張っています。子供のために日々奮闘中。長女の病状・不登校について相談出来る人が少なく、誰かに話したくてブログに綴っています。同じ境遇の方に少しでも参考になったり、共感していただけたらと思います。