人生を豊かにするために早起きします。▲古い順04月30日(月)起床時刻:08時00分よく眠った。ゆるくゆるく自分を解き放す。ベッドにいる自分は、どこかのリゾートホテルで何も予定を入れないで眠っているのだ、と妄想。やりたいことを始めようと起床した。コメントする04月29日(日)起床時刻:04時30分JR普通電車で砂川へ向かう車中。電車の窓から人々の暮らしを眺める。線路沿いの小さな畑を耕す60歳位の男性。休日の朝7時の一汗の後、朝食は美味しいだろうな。早朝、風呂に浸かってリラックス。この時間に起床すると、この至福が得られる。コメントする04月27日(金)起床時刻:04時20分いろいろあるやね。お酒が入って理性の一線を越えた言動の始末を元官僚さんや真面目タレントさんが釈明する報道が流れていると、おかしな気分になる。「嫌な言葉を言われたら席を立って出て行けばいい、呼ばれて自宅に行くって了承を得たものって魔法の水を飲んだ人に思われても仕方がないだろう」ってTVモニターにつぶやく。春らしいちょっと肌寒い陽気。季節の変わり目に開催されるママ友のランチ会へいくとするか。珈琲を飲みたがる気分。一息つきたいんだろう。今日も5時間、日中時間が取れる。朝の仕事の後、ほっとしてリラックスすると、眠気がだんだんとやってくる。夜は、もう待ったなしで、眠気が襲う。ブログを書いていて、眠気で首をこっくりとしたと同時に指が反応して、戻るボタンを押してしまう日が多い。1時間の作業が立ち消えになって、気持ちも強制終了してベッドに入る。晴天のなか、自転車を走らせて買い物を終えておく。これで時間を確保できた。自分の時間を管理しやすくなった。これで自分のリズムをどんどん作っていける。仕事に慣れるってこういうことだ。1ヶ月半で、仕事に慣れてきた自分に、よしよし、する。短時間で喜ばれる仕事にするための小さな目標を立てておく。コメントする04月22日(日)起床時刻:07時00分いつもの時間に目覚めて、二度寝を堪能。することはあるんだろうが、心身をとりあえず一旦緩める。友人たちから、自分の転身に驚きのはがきが届く。自分の人生は挑戦がテーマだからね、って返信する。話のネタとそれを話せる友人が自分の財産。昨晩、ミックスナッツとビールが美味しかったなあ。暖かくなると、ビールが美味しいってこういうことかと感じ入る。同じミックスナッツを買いに出かける。コメントする04月20日(金)起床時刻:04時40分だいたい起床と就眠の時間リズムができてきた。夜は5時間眠って、日中は30分くらい横になる。暖かくなっているようだが、室内にいるとあまり感じない。コメントする04月19日(木)起床時刻:04時45分いや~~、日中の時間、5時間をいかに有効に楽しく使うか。読み書きなんだよなあ。眠くなったら転寝昼寝をする。コメントする04月18日(水)起床時刻:04時40分1日のうちにリラックスの時間を意識してもとう。自分に言いきかせて、目をつむる、深呼吸をする。いうとき、好きなブラックチョコと珈琲を飲むと、とたんに眠くなる。気温が高くなってきた。コメントする04月16日(月)起床時刻:04時45分もやっとした気持ちを治めるために、深呼吸をする。今日は休日らしく、ゆったりと過ごそう。今朝の集中力は、自分でも驚く。できるできると心で唱えながら、手を動かす。今は、リラックスモードで休む。目が覚めたら早くても起きる。