アクティブビューティーMegumi日高めぐみ公式サイトコンテンツへスキップこのwebサイトの先進的な機能は、ブラウザーのJavaScriptを有効にする必要があります。コメントを残すこんにちは!アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。体重が増えてしまって、体型が気になる方におすすめなんですけど実はこのメニューは<痩せる>が目的ではないんです。それはどういう事かと言いますと勝手に自分のベストな体重になってしまう健康的な日常の習慣を身につけるためのコンサル!なので、結果的に体重は落ちるのですが!でもね、何が目的なのか?でだいぶ違うんですよ。3ヶ月後に8キロを必ず落とす!というのが目的だとしたらかなり身体にもメンタルにも負荷をかけて、食事もかなり我慢してちょっとストイックに3月頑張らなければいけないかもしれませんね。半分くらい戻っちゃうことよくありますよ?笑それよりもね、確実により良い方向に向かう習慣を身につける!自然に毎日続けられる程度に無理な負荷をかけるんじゃなく、小さな心がけの積み重ね!もしかしたら3ヶ月後には4キロしか落ちていないかも?それって失敗???いやいや、習慣がしっかり身に付けばコンサルが終わっても4ヶ月後には6キロ5ヶ月後には8キロ・・・そして、本当にその方にとってのベスト体重がマイナス8キロだったならその後、半年後も一年後も習慣さえ変わらなければ、リバウンドなんてしないのです。少々の暴飲暴食では太らない身体にまでなっていきます。痩せるを目的に短期集中して頑張ったとしてもその頑張りが日常の習慣になっていないと一時的に、ものすごく身体に負荷をかけるだけになってしまいます。体型はもちろんですが、どうなりたいのか?どんな自分でいたいのか?そこを明確にして、身体のことに取り組んでいきたいものですね!そのために、エロBODYコンサルでもゴールドBODYコンサルでもコンサルファイルをお渡しして、書き出しをしてもらいしっかりご自分と向き合ってもらうんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。