仕事は勿論のこと、プライベートも大切にしたい・・・。強み発見!こんにちは!パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。このブログでもお知らせしていました強み発見セミナー、開催しました!会場が何と!‘和室’というイレギュラーな中、まったりと楽しく強みの見つけあいができました。ご参加された方々からのご感想です。自分の強みを見て貰う時に、みんなから「分析思考がある」と言われたので納得しました・期待通り楽しく面白かったです!・やっぱりセミナーにはワークは必要で、かかせないと感じましたご参加の皆様、ありがとうございました。│セミナー2014年04月16日コーチング、万歳!こんにちは!パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。人間の頭の中って結構ゴチャゴチャしているもの。考えがまとまらなかったり集中して考えられなかったり・・・そんな時はアウトプットするのがいいんですよね。誰かに聞いて貰う、紙に書き出す・・・その人のタイプによるのかもしれませんが私の場合、紙に書き出すより誰かに聞いて貰う方が断然頭の中が整理されます。それをこの日、Myコーチとのセッションで実感しました。*実は先日あるセミナーに参加したのです。テーマは、「ブログで集客するための3つのポイント」。・・・ハハハ...今これを読んで下さっている皆さんをどう集客に結び付けるか・・のことですね。^^;で、色々なテクニックを教えて貰い感じたのは、テクニック的なものは既に実践しているものもあるし、知らなかったけれど今すぐ使えるものもある。根本的に改善しないといけないことは、このブログのターゲットが絞れていないこと!そう言う結論に至ったわけで。そこで、きちんとターゲットを決めるべきかと、レジュメについていたワークシート(ターゲットを絞るためのもの)に取り掛かろうかと思いつつ、なんかやる気が出ない。コーチにサポートしてもらうかと、この日のコーチングのテーマにしたのです。コーチと話をしていると、どんどん自分の思いが出て来、また、整理される・・・で、行きついたのがここに集まって来て下さる方にきちんと情報提供していこう。私を活用していただこう。私がワークシートに向かって黙々と書きこみながら頭の中を整理するより、コーチとしゃべった方がアイデアや問題解決策がより出てきやすいように、しゃべることでその方のパフォーマンスが(性能)が今よりアップするのならそのお手伝いをしていこう。このブログにご縁があって来てくださっている‘あなた’だもの・・・ということで、いつもは有料でやっている体験コーチング(電話で40分程)をこのブログをお読みの方2名の方に無料でさせていただこうと思います。お申込みの締め切りは4月25日。お申込・お問い合わせはこちらまで。※「このブログを見た」と忘れずにお書き下さいね。│気づき2014年04月15日モチベーションに火をつけるためには・・・こんにちは!パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。先日ある講演会を聴きに行きました。モチベーションコンサルタントの方のお話ということだったので、お勉強の意味も込めて潜入したのです。聴いてみて、仕事柄、知っている話だとは言え、しっかりまとめられておられるなぁ~と感心。このブログを読んで下さっている方にも役立ちそうな内容だったので、シェアしようと思います。簡単に出来そうなものでもダメ。「できるかできないか」・・・こういう5分5分の時に人は心理的に燃えるのである。身体を少し動かすことによってモチベーションに火がつきやすくなる。曖昧なものでは動けないし、モチベーションも上がらない。具体的に何をしたらいいかがわかると「できそう、やってみたい」となる。かかりそうな時間を予測して、それの八掛けでやるとモチベーションと共に集中力が増す。誰かに宣言すると、やらねばならない気持ちになり、モチベーションが上がる。モチベーションは伝染するので、モチベーションの高い人と付き合う。人に承認されたいと言う欲求は誰しも持つもの。これを利用してモチベーションに火をつける。