このようなパフォーマンスも出来たら良いなと思ってしまいました。約19分間の腹筋トレーニング。下腹のVカットも作る腹筋トレーニングです。Vカットと6パックを作る腹筋トレーニングはたったの3種類。この3種類を19分30秒、10ラウンドワークするだけです。...続きを読む2018年02月2018年04月<12345..>ブログランキング参加しています。人気ブログランキングプロフィール名前:トソ一言:トソといいます。妻、子供3人とイギリスで暮らしています。35歳から気になり始めた腹の脂肪と体重増加。本格的に筋トレをしたのは40歳から。自分に合った筋トレを実行し少しでもシャープな体型、動ける体を目指す事を心から望んでいるおっさんです。31最近のコメントブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。max30こんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。雨も降り始め少しばかり...【筋トレ】有酸素運動とHIITトレ。いやー、久しぶりにブロ...【筋トレ】消費カロリーの高い運動。