参加者がいるおしゃべり会だった。シェアをしていい範囲内でシェア。お医者さんに行くと、なにかしら病名がつけられる。お医者さんには行かない。調子が悪くなったら、寝ている。肝心なのは、ここから。自分の身体のことは自分しかわからないのだ。どんなに説明しても、他人にはわからない。自分の身体を把握して、ちょっとずつ調整をするようにする。今休んだほうがいいから休もうとか。自分の身体のことを知る。恐怖に怯えなくてもいい。人によっていろんなやり方や病気・障害との付き合い方がある。その上で、薬を飲むなら飲んでもいい。お医者さんに治してもらおうと全部、丸投げをしない。自分の身体を把握した上で、うまくお医者さんと付き合うのが大事。今は飲んでなくても寝れるようになったという話題も出た。飲まないと寝れないって怖いのだ。私も、一生、睡眠薬なしで寝れる日がくると思ってなかったくらい。睡眠薬をお守りとして持っていると安心して寝れる。眠たくなるまで起き続けていれば、いつか必ず眠くなる。睡眠薬を飲まなくても大丈夫になった。悩んでいる人が、これからどうしようか。調子が悪くなったら、どうしようか。先が真っ暗で見えなくなり怖くなる。自分で選択できるということを知る。暗闇から抜けるヒントが満載だった。参加者の人と私とで、『うつうつガール』なるものを結成しようかという話しに。コンビで何ができるか本気で考え中。『うつうつカルタ』を作ろうかという話しにもなった。「し」が出てきたら、「死にたいだね。」そんなカンジでゆる~く過ごしていた。会の大半を暴れていた人がいた。」「え~知らなかった。」そんな話しも沢山飛び出した。参加した人が何を言っても大丈夫。安心でき、その人がラクに過ごせる場。そんな居場所作りをしていきたい。当事者会に繋がったことのない人。そんな人にも繋がってもらえるといいな。同じ人がいるっていうだけでも、安心できるから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。存在を忘れられてるかも、ですが。technology.。