日本にしかない「五月病」は病気なの?こんにちは、長い長い連休が終ろうとしていますが、みなさんそろそろなんだか心配になったり憂鬱になっていませんか?ゴールデンウィークを過ぎるころに話題になる五月病。これは、どうやら日本特有の症状のようです。日本では広く知られている五月病ですが、これは本当の病気なのでしょうか?そして、このような状態にならないために今できることについて、簡単におススメしますので、是非やってみて、気分を楽に連休を明けられることを応援します。保存会に参加しています。稽古がはじまりました。地元の公民館で稽古してます。多くの方に参加してほしいな~と、楽しみであり、私たちの「活力」になっています大原公民館に飾られている、大きな作品にも勇気をもらいます!有名なダウン症の書家、金澤翔子さんの作品です。五月病のために今できること五月病予防には、生活リズムを崩さないことが大事だと言われています。適切な時間に十分な睡眠を取ることで、なるべくストレスを溜めないようにするストレスの除去が自分の力のみで行うことが難しいのならば、誰かの手を借りるのもいいでしょう。症状があるのなら、五月病は自分1人で何とかするのではなく、医師や専門家など、適切なアドバイスがもらえる人物と相談し、解決の糸口を見つけることが完治への近道となります。症状が軽いうちにストレス因子を除去できれば、もとの状態に戻るのも早いですね。