紅茶を飲むだけで、毎日の生産性がアップします。ライフスタイルエイド紅茶を飲むだけで、毎日の生産性がアップします。TOPメンタルポジティブ紅茶を飲むだけで、毎日の生産性がアップします。その効果とは?紅茶を飲むだけで、毎日の生産性がアップします。健康]みなさんは紅茶って普段飲みますか?コーヒーや、日本のお茶は飲む人が多いと思いますが、紅茶ってあまり飲みませんよね?僕も飲みません。数ヶ月に一度飲むか飲まないか、、、まあ日本のお茶も滅多に飲まないんですけどね、、、そんな紅茶って実は、身体にとって意外とメリットが多かったりするんです。ワンアイテム加えて、より深い楽しみ方へ紅茶の知られざるメリットとは?もともと紅茶というのは、中国において「不老長寿の霊薬」、イギリスにおいては「万能に効く東洋の秘薬」として重宝されていた。「万能薬」として、非常に価値のあるものなんです。カフェイン含有量も実はコーヒーより多いのです。日本においては嗜好品として、カフェでスイーツと一緒に飲んだりといった場合が多いかもしれませんが、実は健康な身体に導く有効な手段でもあったのです。その1、集中力のアップ紅茶一番の特徴として、「テアニン」というアミノ酸の一種が含まれています。テアニンは、紅茶の「うまみ」と「甘味」を醸し出す主要成分。このテアニンによる紅茶の香りは、人間の脳にアルファ波をだすリラックス効果を生み、さらに色々な花や茶ばとのブレンドにより、より深いアロマ効果をもたらします。紅茶を飲むとなんだかホッとしますよね。心温まるような、、それは気のせいではなく、テアニンによるリラックス効果によるもの。紅茶は、カフェインによる覚せい効果と、テアニンによるリラックス効果が、脳をスッキリさせ、より集中できるという、相乗効果を持っています。紅茶に含まれるカフェインには脂肪燃焼を促進させる効果があります。「紅茶カテキン」には糖分分解酵素があります。普段の飲み物を「紅茶」に変えるという、「紅茶ダイエット」なるものがあるほど。運動前に紅茶を飲むなど、適切なタイミングで紅茶を摂取することで、ダイエット効果のアップが期待できます。砂糖、ミルクの入れすぎは台無しになてしまうので注意すること。紅茶によっては、「カテキン」「紅茶フラボノイド」という成分が含まれています。これらは抗がん作用があると判明し、「がん」になりにくい身体を作る飲み物として注目されています。おいての効果が検証されています。その中でも、紅茶の飲用はある種のがんの進行を予防する効果があると考えられています。紅茶の持つカフェインは、腸を刺激し、排便運動を活発にしてくれるため、便秘解消に高い効果を発揮してくれます。その5、風邪をひきにくい丈夫な体に紅茶に含まれる「紅茶テラフラビン」「紅茶カテキン」には、風邪ウイルスの活性を抑え、感染を防ぐ殺菌作用があります。毎日飲むだけでも風邪の予防になります。インフルエンザウイルスの活動や増殖も抑えるので、毎日の「紅茶うがい」をすることで、インフルエンザから身を守り、一年中風邪知らずの健康な身体に。紅茶には歯を美しくする効果もあります。「紅茶テラフラビン」「紅茶カテキン」には歯垢を予防する効果が。歯垢や雑菌から守る作用があるため、虫歯予防に効果的であると言えます。「紅茶カテキン」には消臭効果がある為、口臭の予防、改善にもなります。口臭は自分ではなかなか気づけないものなので、ちょっと気になるかなという人は、紅茶を飲むだけなので、試してみるといいかもしれません。そもそも茶葉には、臭いの吸着効果があるため、お部屋やロッカー、下駄箱などの臭い消しにも効果的です。継続して飲み続けましょう効果的であるとは言っても、一度飲んだだけで即効性があるわけではありません。毎日飲み続ける必要があります。紅茶を美味しく飲むためのアレンジのバリエーションはたくさんあります。定番のミルクティーやレモンティーもアレンジティーの一つ。紅茶+フルーツ紅茶に生のフルーツを加えてフレッシュに。生のリンゴの皮を入れるだけ。リンゴのフレッシュな香りとほのかな酸味が一味違うフレーバーに。変わり種におすすめのバナナです。細かく切ったバナナを入れ、スプーンでつぶしながらどうぞ。バナナの優しい甘みが、一風変わったアジアンティーに。フレッシュストロベリーティーイチゴを一粒カップに入れ、お湯を注ぐだけ。こちらもスプーンでつぶしながらどうぞ。イチゴの甘酸っぱい風味が口いっぱいに広がります。紅茶にジャムを溶かして飲むのがロシアンスタイル。イチゴ、ブルーベリーなどはもちろん。マーマレードやゆずジャム、変わり種を試して自分のお好みスタイルを見つけるのも一つの楽しみ方です。手軽にいろいろなフレーバーが楽しめるのでおすすめです。ティーフロート特に暑い夏におすすめなのが、冷たい紅茶にアイスを浮かべたティーフロートです。アイスが溶けていくと、濃厚なミルクティーのような味わいに。ジャムを追加したロシアンスタイルとの合わせ技もおすすめ!!子供はもちろん大人もデザート感覚で楽しめます。ティースカッシュ濃い目に入れた紅茶を冷やして、炭酸水で割ったシュワシュワティースカッシュ。甘味のある炭酸水や、レモン風味、しょうが風味など、いろいろな炭酸水でバリエーション豊富。変わり種にいかがでしょう?他にもアレンジ方法はたくさんあります。ここでは入門用のお手軽アレンジレシピをご紹介しました。疲れが取れない原因は自律神経の乱れから。自律神経の整え方紹介お酒に弱い人の特徴と楽しく飲むために気を付けたいこと。お腹を温めるとうつに効く!私の実体験からメリットを紹介します。イミダペプチドはエナジードリンクと何が違うのか?その効果と違いを紹介していきます。土足OKのエニタイムフィットネスジム。評判のほどは?1日100円!?超低価格24時間ジムの「スマートフィット100」とは?人見知りの方が実は接客上手!!実は誰でも克服できます。CYCLE(フィールサイクル)ならクラブ感覚でダイエット効果抜群のバイクエクササイズジム。結局ジムに行かなくなった人におすすめ。面倒なことを続ける秘訣。(15)About仕事の人間関係から鬱を経験。「自分らしく気楽に生きたい」をテーマに悩み、健康、ストレス、人間関係などに役立つことを備忘録的に書いています。いま悩んでいる人、同じような経験をした人の一助となれば幸いです。Reserved.このページの先頭へ。