してそんなにポーズをとるんですか?」レッスン生:「一個しかできないの?」と思われるらしいです。比較審査で呼ばれるのは、一回だけでしょうか?(一回の場合もありますが・・・)比較で呼ばれるたびにその4ポーズをしたら、毎回毎回同じになるでしょう?そうなったら、むしろ、そのルーティンしかできないの?になりますよね。一枚一枚徐々にカードを見せていく方が、断然いいです。その一枚目は、自分のお気に入りをまず持っていく。相手には弱点で、自分には強みになるポーズを持ってこれる余裕がでてくれば、あなたのステージングのレベルが上がってきたといっていいでしょう。楽しませることを考えた方がいいですね。先日ラスベガスに行き、オリンピアを観戦してまいりました。日本、韓国に続きようやくアメリカでフィットネス大会を観戦することになりました。アメリカ🇺🇸のフィットネスを見る機会を得た。早く来るべきだったな。あとはヨーロッパだな。9月月16日午前9時26分PDT気付いたことは、アマチュアレベルに関しては、あまり海外のポージングのレベルは高くないということです。高くないというか低いです。韓国が世界でも最高レベルにいるのだとわかりました。粗削りというか、あまり研究しているようには見えません。研究途上にあるようです。この点では、日本はまだチャンスがあると思います。ビキニカテゴリーでは、勝算はあると確信しました。出場も危ぶまれた秋本選手は、万全な状態でないながらも、マスターズカテゴリーにて2位に入ることができました。基礎のみを徹底し、極力シンプルに動けるようにカスタマイズをして大会に臨みました。本人もあまり覚えていないといっていました。ポーズは完全に無意識にしていたように思います。以前、ブログにも書いた「無意識にできることを増やしていく」が出ていました。本番で万全な調子ではなかったのに難なくポージングをこなせました。ウォーキングなど改善ポイントはありますから、まだまだのびしろあります。他の日本の選手も出て活躍できる選手は、いっぱいいると思います。ポージングに時間をかけている選手が少ないなという印象です。十分に時間をかけて準備をする必要があります。何回もレッスンに来ればいいというわけではないです。早めにご連絡ください。時間をかけて、海外のステージでたっても問題ないようにするお手伝いができます。「基本ポーズの基の字もわかりません。」という方が多いです。みんな初めは初心者なので、なんの問題もありません(笑)。レッスンに来てもらって構わないのですが、とりあえずレッスンに来るよりも、まず、とりあえず大会を観に行った方が良いです。YouTubeなどの映像で見てるのとは全く感じることが違います。進行の感じ、審査の仕方、MCのナレーション、選手のポージング・・・。「あの選手が1位かな」いろんなことを感じます。観戦しているあなたは勝手に選手を審査し始めます。あの選手が1位、2位、3位・・・。審査結果まで見て帰るようにした方が良いです。自分の審査と比べてどうでしょう?一致してたりしていなかったり・・・。帰り道に、一緒に行った人と感想をああだこうだ言います。いろんなことが、頭の中をめぐります。これが、結構重要です。「あの時、自分も観客として審査してみてそこが惜しいなと思ったんだよね。なるとしめたものです。ある意味大会観戦がレッスンの予習になるんですね。見るたびに学びがある。指導された中に本当にそうなのかなとか初めてそんなこと聞いたなんてこともあると思います。大会を観に行ってみてください。次の観戦では、レッスンの復習・また新たな予習になります。「あぁ、あのときレッスンで教わったことはこういうことか」ということがいくつかあると思います。それで、さらに理解に磨きがかかります。この繰り返しをしながら、大会に出るんです。「あの時言われたことはこういうことだったのか」ということがいくつか出てくるんです。「教わったことが大会だとできなかった」などということも出てきます。なると次はできなかったことを気を付けて練習するようになります。大会観戦→レッスン→大会観戦→レッスン→大会出場・・・この繰り返しが必要です。私もこの繰り返しです。大会の審査基準が変わっていったり、常に変化があるため、常に定期的に観戦にもいかなければなりません。レッスン→レッスン→レッスン→レッスン→大会出場これでもいいのですが、ふとした時の「気付き」や理解を深めるためにも大会出場までの間に何回か大会観戦をするといいと思います。大会観戦をすると自分の中でいろいろ思いめぐらせた悩みや、どうしてああいう審査結果なんだろうというように自分の中で解決できない部分、いわゆる、「もやもや」を抱えることになります。ベテランの選手もいらっしゃることがあります。ベテランの選手は、こんな感じです。伸び悩んでいたりします。ここにレッスンを間に挟んでもらうことで、「もやもや」が解消されて、ポーズ、ステージング、さらには身体が激変される方もいらっしゃいます。「もやもや」は解消されると一気に深い理解となるようです。多くの「もやもや」を自分で抱えるかが大事でさらには、それを長い期間抱えずに、すぐ解消させることが大事です。そのためにレッスンがあります。一つの「もやもや」が解消されると、それが解消されないと抱えることはなかった新たな「もやもや」が発生し始めます。そこで、またレッスンに来てみてください。自分の出場団体の大会がなければ、他の団体の大会でも問題ないです。数千円で多くの学びや「もやもや」が得られます。「もやもや」を作るためにも、是非大会を観に行ってみてください。「もやもや」なしでレッスンを受けるよりもレッスンの効果が上がります。各団体の大会日程は下記にまとめられています。Engineerボディビル、フィジーク、スポーツモデルの3つのカテゴリーを日本人選手として唯一経験。2011年より、日本、韓国のフィットネス大会に出場した経験をもとに、女性カテゴリーを含む多くのフィットネス競技のポージングを研究。会社員生活を送る傍ら、フィットネス選手のポージング指導に従事している。クリックお願いいたします。