社会人になってからぶり返す様に腰痛さらには肩のコリなどにも全体に不調を訴える人も多いです。高槻市の患者様は腰痛や肩コリ首のハリなど仕事で悪化した様子。骨盤と肩甲骨を整えて改善していった整体などをご紹介します。背中全面を均していく疲れが溜まっているとツイツイギュッと押してもらいたいものですが、はじめは背中全面を優しくならして行くように手の平で伸ばしていきます。辛い部分から押さえて、その部分を広げていくようにします。伸ばしていった後は少し圧を加えて筋膜をとらえじわぁ~っと伸ばしていきます。股関節の出っ張り辺りを押さえたまま足首から回旋を加えます。これにより筋肉が緩んでいき骨盤も整っていきます。股関節の軸回旋を広げるかなり足が上がっていますが、元々そんなに柔らかい人ではありません。緩んできたので上がりやすくなってきました。骨盤を固定して、膝を床から持ち上げることによって股関節の奥の方まで効かせることが出来ます。動きは大腿骨を長軸として内回旋と外回旋を繰り返します。坐骨神経痛の人にも効果的ですが、痛みの出ない範囲で行います。次はそのままの姿勢で、骨盤と腰の際を指で引っ掛けるようにしてほぐしていきます。脱力状態でのマッサージは深い所までほぐれていきます。腰痛がきつい時は全体が痛いですが、緩んでくると発症部位が分ってきます。第一腰椎から仙骨までの間を指圧して最もコリの強い所が腰痛の発生している部位です。多いのが仙骨と第五腰椎の間で腰痛の場合45%位の人はこの位置に硬結があります。二番目に多いのはその上で、第五腰椎と第四腰椎の間で35%位です。どちらも痛いという人は、もう少し緩んでくると発症部位がはっきりするのでほぐしを続けます。動画で見ると結構な勢いでグリグリしていますね(;^_^A受けている方は最初は少し痛いですが、ドリルで捻じるように筋肉が分解されると痛みがなくなり緩んだのも分かります。両親指で揺らしつつほぐしたりもします。両拇指から揺らさせて波動が身体全体に広がるようなイメージで緩めます。押さえて緩みにくい時は、仙骨を温めるように擦ります。仙骨が温まると骨振動が腰骨へ伝わり腰回りの筋肉のコリが溶けやすくなります。施術による効果には個人差があります。肩甲骨はがしヘルニアの腰痛を我慢していると、我慢ば肩や首に影響を及ぼします。腰痛で骨盤を整えたように、上半身は肩甲骨を整えます。動画のように腕を後ろに上げると肩甲骨の上端が触りやすくなります。肩が凝る部分が上端のコリなのでしっかり触れることが出来るのでほぐれるというわけです。胸を張るように鎖骨や肋骨も含めて動かしていきます。良い姿勢になるように猫背矯正にも効果的です。肩の可動域が広がり筋肉の血行が良くなって来るので、肩コリが解消されます。上手くいくと後ろで手がつくようにもなります。https://kadoma-youtsu.com/wp-content/uploads/2017/12/d9dc15e2598afbfbd0b2a5812ba0acb5.mp4※施術効果には個人差があります。主な症状:肩~腰にかけての痛み主な症状:高校の時にヘルニアになり、それから腰の痛みになやんでいました。「大阪で肩甲骨はがし」をできる先生をさがしていました。肩甲骨はがし」でGoogleで検索しました。VTRにしょうげきを受けました。感想や印象は?:先生はすごく優しくて、本当にRELEXしてせじゅつを受けました。痛みもましになりましたし、何より初めて背中で指が付きました。先生のせじゅつは強すぎる痛みも無くて、本当に気持ちいいです(^^)最後に一言:一度来られて見て下さい!身体が気持ちよく変わります!〈ご記入ありがとうございました。帰り道にLINEいただきました!先生、先程はありがとうございました!帰りの道が、肩も腰も行きとは全然違って楽でした。本当にありがとうございました。肩甲骨と腰のストレッチは毎日続けたいと思います。次回予約は姉と予定調整し、改めてご連絡をさせて頂きます。肩こりの施術についてはこちら☞肩甲骨はがし肩甲骨はがしで効果が長持ちします。個人差があり、全ての人へ保証するものではありません。※出典:https://kadoma-youtsu.com/とリンクを貼りご連絡いただいた場合,各サイトでの画像の使用を認めます。