極端に炭水化物を摂らないとエネルギー不足になります。それよりも、良く噛むことをお勧めします。昔は一口30回噛みなさいと云われて食べたものです。食べすぎで、胃腸に負担をかけていませんか。健康のためには、腹八文目より腹六文目ともいわれております。結果ダイエットにつながるのだと思います。胃腸への負担も軽減するので、肌荒れ、便秘の解消になることでしょう。今日から良く噛むことを是非意識されてみてくださいね。霊媒師がお伝えする貴方の魂へのエッセンス。プラナム如意先生からのそれぞれの幸せの為に毎日のお詞。魂に響く夢の虹へのステップ。