このような症状でお悩みではありませんか?スポーツ中に膝を捻った時から痛みが引かない膝を曲げ伸ばしする時に引っかかり感がある膝に力が入りにくい膝が腫れぼったい感じがある半月板を損傷してからパフォーマンスが低下してしまった半月板損傷と言われたが何をしたらいいのか分からない当院に来られる患者様からこのようなお話をよく聞きます。確かに半月板を損傷してしまった直後は安静にすることは大事なことですが、それだけでは早期復帰が出来ないだけでなく再発のリスクも残ってしまいます。早期に競技復帰するためには半月板損傷とはどのようなメカニズムで起こるケガなのかを理解し、正しい治療と再発予防のトレーニングやセルフケアの実施が大きな鍵となります。我々は「プロアスリートに提供するクォリティーを一般の方に」というコンセプトを胸に、〝プロの選手が受ける技術〟をスポーツ愛好家から地域スポーツをされているお子様、運動不足のサラリーマンの方から健康あり続けたい年配の方まで、幅広い層の方々に提供することにこだわります。半月板損傷はなぜ起こる?スポーツ中に足が固定されたまま、膝が内側に捻られた時に発生したりします。(膝が外側に捻られても発生します)日常生活では立った状態で後ろを振り向く際や、段差から飛び降りた際にも発生する場合もあります。加齢により半月板が老化していて、立ったりしゃがんだりを繰り返す動作等、膝を酷使している方にも発生する場合もあります。この場合、時間をかけてゆっくりと半月板が切れていくため痛みも徐々に出現していきます。過去に膝の靭帯(特に前十字靭帯)を怪我している場合は、半月板を痛める可能性が高くなります。・曲げ伸ばしの時のキャッチング(引っかかり感)→酷くなると曲げ伸ばしが出来なくなるロッキングという症状になる・歩けなくなるほどの膝の痛み・炎症により水が溜まることもあるといった症状が現れます。歩行が困難になることもあります。表面が滑らかな半月板が損傷によって凹凸が生じたり、めくれたり、大きく動いたりするので、半月板周囲の関節内組織とぶつかりやすくなります。半月板自体の損傷も次第に大きくなり、繰り返し炎症が起こることで関節内に水が溜まりやすくなります。関節軟骨などの周囲の組織も繰り返し傷ついてしまいます。半月板損傷に対する治療法は?半月板損傷の治療は基本保存療法(リハビリ)で行われることが多いです。整形外科などでの治療の多くは、安静指示や、湿布薬の処方、痛み止めの処方で終わることが多く、協議復帰までの治療やリハビリなどが受けれる施設が少ないのが現状です。そのため、十分な治療が受けられず復帰が遅れてしまったり、きちんとしたリハビリを受けないまま復帰してしまうと痛みが増してしまったりします。安静期間が長すぎると筋力が低下していき、パフォーマンスの低下などにも繋がってしまいます。再発のリスクまで考慮できていないケースや、患部以外に痛み出てくることで生活にも支障がでるケースもございます。急性期は炎症を早く引かせるために、アイシングや圧迫、固定などの基本処置と併せて、当院では微弱電流を用いて治療を行います。当院のハイボルト治療器は使用するモードを変更することで急性期の炎症軽減だけでなく、疼痛の緩和なども可能です。影響による可動域制限や柔軟性の低下、患部の違和感などへの治療として当院では鍼治療をオススメいたします。鍼灸治療についてアスリハコース痛みが軽減し、競技復帰を目指す方や再発予防の為のコースです。半月板損傷により、膝周辺の筋力低下がみられます。関節可動域の改善、関節安定性の確保、筋肉の柔軟性の回復を目指していきます。当院では、患者様の状態に合わせて競技復帰までのトレーニングや再発予防、パフォーマンスアップのトレーニングを行っております。痛みがなくなったから、競技復帰という安易な計画ではなく、きちんと身体の状態を復帰させることが重要です。急性期(受傷後~3日)半月板損傷の多くは、前十字靭帯や内側側副靭帯との合併が多いと言われています。半月板損傷を受傷した時点で、炎症反応が起こります。この炎症反応を最小限に抑えるために、受傷後直ちにアイシング処置を行うことが重要です。アイシングを行うことで血液の流れが鈍くなり、患部への「血液の過度な集中」を抑えることが出来ます。アイシングと併せて、バンテージやテーピングで患部を圧迫・固定することも大切です。基本的な応急処置に加えて、当院では患者様の症状に合わせて、微弱電流など最新の治療器を用いることで急性期の炎症や痛みなど様々な症状を早期軽減させるような治療も行っております。患者様自身でもご自宅でアイシングを正しく行って頂くことでより回復が早まります。治まってきたら、局所の循環回復や修復を促せるため、超音波治療などを行います。痛みが引いてきたら段階的に関節可動域訓練や大腿四頭筋やハムストリングスなどの筋力訓練、そして各競技の特性にあわ半月板損傷の治療は保存療法(リハビリ)で行われることが多いです。女性】アットホームな雰囲気で通院がとても楽しいです。私は膝の前十字靭帯断裂の治療のため通院しています。毎回復帰に向けたトレーニングとケアを行ってもらっています。アットホームな雰囲気で通院がとても楽しいです。筋力の保持増進を目指す方にもおすすめです。身体を見てもらいたい整骨院です。これからもよろしくお願いします。膝痛】順調に患部が回復してきています。ここに通院している友人に紹介してもらいました。自分が回復したらこうしようとゆうやる気にさせてくれます。本当に先生方には感謝しています。この治療院の雰囲気もすごく居心地がいいです。女性】運動を続けたい方に良いと思います。トレーニングの先生に、右ひざが内側に入ることを防ぐためにも使用した方が良いとすすめられたからです。ダンスを踊る時に使用していますが、右足体重になるフィガーで安定するようになりました。・あなたと同じ悩みを抱えていらっしゃる方に、メッセージをお願いします。ひざや腰を痛めても、今後も特に運動や競技を続けたいと思ってらっしゃる方に良いと思います。お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。鍼灸整骨A.T.NAGASHIMAの元田です。今回のブログは、私が今まででバスケットボール選手を治療させて頂いて痛みが出る選手の共通部分を...シンスプリントになる理由・・・脛の痛みで悩んでいる方へこんにちは(^^)鍼灸整骨A.T.NAGASHIMAの元田です。走り込みが多いこのシーズン!脛の痛み(シンスプリント)で悩んでる方が多く来...バスケットを頑張っている学生様に多い足のケガ・・・あきらめないで!こんにちは(^^)鍼灸整骨A.T.NAGASHIMAです。バスケットボールで多い例としてリバウンドでジャンプをして着地をした時に足首を捻っ...マラソンシーズン到来!怪我をしない体のケア方法を紹介します。増税が始まった10月。気温も下がってきてマラソンのシーズンに入りましたね。そこ...学生の親御さん必見!ライバルに差をつけるパーソナルトレーニング!こんにちは。A.T.NAGASHIMAです。夏の終わりが近づいてきましたね。朝晩と過ごしやすい気候になってきました。A.T.NAGASHIMA」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。鍼灸整骨A.T.NAGASHIMA。