BLOG【ブログ】名古屋ウィメンズマラソン2018走ってきましたこんにちは。トレーナーの菅原果穂です。ランニングをし始めて2年。BLOG【ブログ】サルコペニアって?こんにちは。トレーナーの菅原果穂です。最近ちょこちょこ耳にする、「サルコペニア」。サルコペニアってなに?と思う方がほとんどなのではないでしょうか。BLOG【ブログ】ブライダルトレーニングこんにちは。トレーナーの菅原果穂です。先月、2月3日に私自身の結婚式がありました。日記のようになりそうです。身体に入れるものだからこそ、運動するお身体にとってポジティブな効果が見込めるものを摂取したいものですね。正月に緩んでしまった身体を絞りたい!でもお酒のお誘いはなかなか断れない。思っている方も多いかもしれません。BLOG【ブログ】新年一発目のレースに出ました!こんにちは。なくても普段から「たるんだお腹をどうにかしたい。」「そろそろ二の腕を引き締めたい。」そう思っている方も多いかもしれません。トレーナーの菅原です。BLOG【ブログ】新春のごあいさつ新年明けましておめでとうございます。皆様のおかげで今年も無事に迎えることができました。内線「銀座駅」A3出口より徒歩1分。