NHKうつサポート情報室グラクソ・スミスクライン製薬による情報サイトいつでもどこでストレスチェック!情報収集は大切!療養中のお役立ちサイト■傷病手当金...会社を4日以上休むことになったら、保険組合に申請しましょう。(条件が合えば一年半分までもらえます。)■自立支援制度(精神):東京都...診療・薬代の自己負担が1割以下に。全国の道府県でも同じ制度があります。詳しくはお住まいの市区町村に問い合わせを。■ハイパー薬事典...かかりつけの薬剤師さんにも相談を。うつの原因を根本から解決するために。■法テラス(法律問題解決の入り口。アタシのこれまで1993年(18歳)大学寮でくろこと出会う。1995年(21歳)バセドウ氏病(甲状腺機能亢進症)発病&入院。就職活動をドクターストップされる。1999年(24歳)大学時代の彼氏と結婚。2000年(25歳)夫の不貞により離婚。2002年(27歳)頂いた慰謝料で大学院に入学し、淡路島で生活。2004年(29歳)東京で就職。ニャニゴと生活しながらバリバリ&ノリノリで楽しく仕事をする。2005年末(30歳)突然、身体が動かなくなり、うつ病と診断され医師命令により仕事をドクターストップ。2006年秋(31歳)一人暮らしが難しくなり、ニャニゴを実家に引き取ってもらい元相方さんと同棲を始める。源一郎先生のクリニックで躁うつ病と診断される。2007年春(32歳)元の会社に復職を試みるも3ヶ月目で失敗。2008年(33歳)元相方さんとコンビ解消。山形県の実家に帰って療養生活。東京の妹宅に居候しながら週3日の派遣で社会復帰リハビリ。2009年(34歳)地元に戻り、アルバイトで社会復帰開始。2010年(35歳)地元で正社員・フル勤務を始める。半年でナント会社倒産...。2011年初め(36歳)東京に行き、結婚に向け未来の旦那さんとトライアル生活(同棲)。彼の猫3匹(たぬたん、ぽこたん、ててこ)と出会う。2011年夏(36歳)結婚(再婚)。2012年(37歳)くろこ20歳で死す。秋におかんが脳出血のため急死。:私がハマってるネコブログ■猫ネコ英語:ネコだらけの脱力系英語ブログ。昨日のことであるが、高校時代の友人宅に遊びに行ってきた。部活も一緒だった子だ。実は彼女、大卒にしては非常に珍しい「生まれた時からずーっとうちの地元(山形県庄内地方)残留組」である。(うちの高校→地元の大学(隣の市にあるキャンパス)進学→地元の企業に就職。)彼女のキャリアにはさすがに「自分の地元超ラブ♪」のねこまたも太刀打ちできまい...フフフ。(ねこまたが進学した大学は神奈川県じゃなくて東京都内だしな。)そんでもって、その友人がおととし地元人と結婚して、去年の秋に子どもを産んだのだ。・・・ということを、今年の年賀状で初めて知った!!去年の年賀状で結婚を知らせてくれたらしいが、アタシのところにはなぜか届かなかったみたいだ...。(いろんなとこ転々としてたしな。)昔から飾らず、純朴で、素朴な子。トボけていて、いい意味で「根っからの田舎人〜」という感じ。派手派手しいことはニガテなので、結婚式も内々で済ませたらしい。ネットやケータイの世界ともほぼ無縁の子なので、貴重な地元の友人とはいえなかなか連絡がとりづらく、年賀状や暑中見舞いでのやりとりはしていたものの、実際に会ったのは7年ぶりくらいか。アタシが関西に住んでいた頃、遊びに来てくれた。そんな感じだから、アタシのこのブログの存在と病名を知らない貴重な?友人。アタシがなんかの病気だろうことは知っているらしいが、なんの病気なのかとかは聞いてこないので、ずっと教えずにきた。こちらもあまり教える気もしなかったし。それでも別にいいかなと思って。(だからといって仲が悪いわけではない。)そういう不思議な雰囲気の子なのだ。ある意味不思議ちゃんだ。最初彼女が結婚したと知ったとき、ある意味こちらはガックリ感を味わった。いうのも、異性とか恋愛とかとは全く無縁な子だったので、結婚して子どもができたことでアタシはなんだか彼女が汚れてしまったような気がしたのだ...。(アイドルを崇拝しとるファンの心理だなコリャ。)そのくらい純朴な子なのだ。子どもは6ヶ月の女の子。大泣きされての歓迎ぶりであった...。泣き止まないので、アタシのうつ病の影かなんかダークなものを子どもながらに察知して泣いてるのか・・・と心配するほどであった。ただの人見知りであった。慣れてきたら、畳の上をコロコロ寝返りを打って、笑っていた。抱っこしてもニコニコしてくれた。女の赤ちゃんを触ると、姪っ子たちが小さかった頃を思い出すなー。「お客さんの前でそんなに泣かないのー。「おーそんなに泣きたいのか〜。あとからいっぱい笑え〜。それがまたホノボノしていて見ていてまたよろしい。結婚して、子どもができてガックリ...なんて思ってしまってゴメンよ。いろいろなことに染まってしまい、うす汚れた自分とちがって、彼女を見ると本当にすがすがしい気分になる。それは高校時代と同じだ。「きちゅーちゃんから手紙をもらったり会ったりすると、いつも元気をもらえるよ。」といつもいってくれる。病気だらけで人にあげる元気なんて持ち合わせていないのに、そんなことを言ってもらえるとなんだか嬉しい。今回、彼女は彼女なりに悩みを持っていたらしい。知らない土地で(地元とはいえ彼女の地元とはまた違うところ)、お姑さんがいる家に嫁いで育児だとそれはいろいろ悩みもあらーなー。育児はストレス感じないんだけどねぇ。バカバカしいことだから...あのねぇ、お姑さんがテンションがやたら高いの。内孫ができて半年、お姑さんは嬉しさ止まらず、テンション高めで子どもに声をかけたり歌を歌ったりするらしく、それで子どもが喜べばよいが、寝てたところにするもんだから、そのたびに子どもが大泣きするらしい。どんだけテンション高いんだ...。「他人と暮らすって、大変なんだねぇ...。(ちなみにこの時、お姑さんは外出中で留守であった。)そんな彼女の深刻な悩みもなんだかホノボノと感じる。(そう思っちゃ悪いんだろうけど。)しっかし悩みってほんとに人それぞれだなー。今日のニャニゴ:クッションの間にお尻を入れる。きちゅーこないだおばばの誕生日で人生の長さにウンザリしときながら、今日はこのタイトルなのだが。おとう(63歳)の健康診断の結果がなんだかヤバいらしい。詳しくは知らんが、休肝日を週2日はとれとか、病院行って精密検査受けろとか具体的な指示が書いてあったらしい。数値がヤバいだろうことは、おとうの体型と食生活を見ても明らかなのであるが。いうか、そんな結果、もうだいぶ前からそんなんなのだ。おとうが毎年健康診断の結果が来るたびに見るか見ないかで捨ててしまい、そんな医師の指示に従わないだけなのだ。今年違うのは、おかんが仕事を2月いっぱいで辞めてヒマになったせいか、おとうが健康診断の結果を捨てる前に、数年ぶりにたまたま見つけて中身を見てしまった、ということだ。「食べすぎだ!」「そんなにビール飲むな!」「ごはん減らせ!」だのと言っている。うつ病から拒食症になり、今は食欲も体重も復活はしたが未だに「食事は義務」感が抜けないアタシにとっては、食べることを楽しめるなんてなんて幸せなことなんだろう、と思う。おとうは食べる時ホンマに嬉しそう。おなかいっぱいになれば幸せオーラ出るし。おとうは戦中生まれで食糧難の時代に育ったから、余計食べることに幸せを感じるのだろう。「まぁまぁそんなに言わんでも。人生短いんだから、好きなだけ好きなものを食べて楽しみなはれや〜。」と言ってやったら、おかんが「冗談じゃないよ!痛風にでもなったら大変だ!」と怒鳴る。...まぁ、確かに病気は避けたいね。介護の何がイヤかって、重いのがイヤだ。おとうの体重を支えるのはアタシの体力からいってムリだ。(←さんざん世話になりながら非情なムスメ。)妻であるおかんが食生活をコントロールすればよいではないか、という意見もおありだろうが、うちのおとうは自分で買い物に行って(行きつけのスーパーのポイントカードもしっかり持ってる)、自分で料理して食べてしまう(しかもそれがおかんの料理よりウマいことも多々ある)ので、完璧なコントロールはムリだ。自分の嫌いなもの(野菜・イモ類)は絶対食べない、というガンコさもある。(前に、オクラでおとうがキレた話を載せた覚えもあるな。)どこかをコントロールできるとすれば、おかんがつくる夜の食事しかない。(ちなみに朝ゴハンはおとうが作ることが多い。)アタシは食事を作る気力がないので、もっぱら盛り付けを手伝っているのだが、うちの家族で唯一の男で唯一の労働者であるおとうの分は多めに盛っていた。豚肉の西京焼きを分けていたとき、おかんが横から「おとうの肉もっと少なくして!」と手厳しい指示が。その通りにやっておとうの前に置いたら、おとうが一言、ものっすごく切ない声で「・・・少ない。そのあまりの切なさに、おかんが笑いながら肉を2切れ、追加で置いた。症状とか出てないからこんなにホガラカでいられるけど、おとうが生活習慣病になって食事制限とかになったらかわいそうだし、やっぱ困るよなぁ〜とは思いつつ、おとうに言われるがままに、テレビに出てた地元のラーメン屋に今度一緒に行く約束をしてしまったムスメであった。昨日の晩のニャニゴ:日曜の夜9時からはN響アワー。シッポふりふり見てる。数日前から、このブログにも他のブログ会社にあるような「拍手欄」が勝手にできてましたが、試しに自分で3回押したら3回拍手になった...。...この機能意味ないわ、、、ということで、取っ払いました。それまで拍手押してくれた方々ありがとうございました&ごめんなさい。その代わり、ランキング押していただければ嬉しいです。今日はケーシー先生のところに行って来ました。東京に行ってた時のことと今の状態を簡単に説明。「そんなに大変そうには見えないんだけどなぁ〜。東京でもちゃんと動けてたみたいだし。普通のうつの人よりよくしゃべるしなぁ〜。!現状が大変で、少しでもよく変えたい(変えて欲しい)から、今ここで一生懸命ムリして説明しとるんやんけ!その熱意が裏目に出たわ...。考えてみればアタシはいつもそんなようが気が。前に源一郎(仮名)先生にも同じこと言われたことがあるな〜。しゃべりすぎた時は「多弁」と診断されたことも...。(『躁』うつ病だからそれはアリなのかもしれんが。「これだと現状と何も変わらないから、何とかしてください!ヤル気が出なくて体が動かないのを今日は無理して来たんです!あ、そうだ、源一郎(仮名)先生がジェイゾロイドは最低限の量しか出してないから地元帰ったら調整してもらってもいいし、って言ってました!」と一生懸命言った結果、ジェイゾロイドの量をとりあえず倍に増やしてもらった。これで現状と違った効果が期待できるはず〜!(どっちに転ぶかわからんが)しっかしなんだかつーかーれーるーなー。精神科医だとカウンセリングと違って、様子を見て薬を処方して終わり、ってだけだから、こちらのアプローチの仕方を変えたほうがいいのかな?うつ時はうつらしく、涙を流すなりしたほうがよいのか...?(おいおい、演技かよ。そんなんでもらった処方薬もコワい気が。)なんか医者の前でも自分を取り繕ってしまうこの性格がイヤやわぁ〜。自然とそうやってしまうからどうしようもないやんなぁ。今日のニャニゴ:真っ暗なところが大好きなくろこさんのために、おかんが押入れの中にくろこ専用寝床を作った。気づいたらニャニゴがムリヤリ入ってた...。コイツめ...どんだけくろこの寝床を奪えば気が済むんだ...。きちゅーBBCニュース←クリック!外国で報道されてるのを見るとなお切ねぇなぁ...。(でも日本のニュース映像とカメラワークがちょっと違うのでなんか新鮮。「裸になってなにが悪い」いろんなメディアでこの一連のニュースを見てるけど、街頭インタビュー受けてる人ってみんな「含み笑い」しながら答えてるよね(笑)。今日はおとうが早出をするというので、朝6時くらいからバタバタしとって、その音で目が覚めた。「おおおおい!寝てる場合でねえっ!大ニュースだ!草なぎ君が逮捕さっちゃ!わいせつだと!テレビで速報出てる!」と大声を上げて部屋に入ってきた。二度寝でしかもこの起こされ方、昨夜の気分の良さはどこへ行ったのか、めっちゃめちゃ気分が悪い朝になった。甲状腺の薬も昨日で切れたので、仕方なくヨロヨロと起きゴハンを食べて内科に行くと、待合室のテレビでずーっとツヨポン逮捕のニュースをやっていた。酒は飲んでも飲まれるな・・・。いやぁ、半年は謹慎だな。この際ゆっくり休んでチョナンカン。「甲状腺ホルモンの値は正常値だが、甲状腺ホルモンを出せと命令している物質がまだ基準値を上回ってるので、引き続き薬飲んでね。帰りはケーキを買っていった。実は今日、おばばの97歳の誕生日なのだ。「あと2〜3年、お世話になると思うからよろしくなぁ。このセリフを言い続けてもう10年近くになるよおばば...。あともう10年くらいは同じことを言い続けそうな予感がする。「私はあんなに長生きはできないな。自分の母親なんて50で死んだし、そもそもうちの家系は長生きの遺伝子持ってないもの。きちゅーはおばばの血を引いてるから長生きすっかもよ〜。おばばと同じだとすると、97−34=あと人生63年もあるの!?ぎええー!ぶっちゃけカンベンしてくれよ・・・と心底思う。今は自殺したいとか早く死にたいとかは思わないけれども、自分はコドモがいるわけでもなし、最低限、親より早く死にさえしなければ自分の人生は遂行できたと考えてよろしいんでないかと思っている。ちなみに、うちのおばばは体は弱ってあまりしゃべりはしないが生きる気力は満々です。老人性うつなんてどこの話?みたいな。うちのおかんも大した趣味は持っていないが、大きな病気もなし、テレビを見て毎日大声で笑っているので、人生は楽しそう。おとうも自営で仕事をしていて、毎日テンションが高い。若いアタシだけが病気に振り回されている。この調子だとなかなか親はくたばらないぞ...事故とか災害とか突発的なことに巻き込まれない限り、自分の人生はまだまだだいぶ長いと思われ...。ツヨポン、君の人生も長いよ。同い年同士ボチボチ頑張ろうぜ。今日のニャニゴの画像はお休み。このYouTubeもびっくりよ。具合があんまりよろしくないので、ケーシー先生のとこに行こうかなぁと思ってたら、なんだか調子が上向いてきました。昨日の午後、今日の午後とだんだん調子がよい。(ただし午前中はゴハン食べた後寝てる。)今なんてスッキリ感さえ漂ってる。うつうつしたことなんてスッカリ忘れてなんでもできそう。)しかしなんだか怖いので、調子のよいからといってヘタに外出はせず、部屋の片付けをして過ごしたが。大きなゴミ袋いっぱいに不用品が。ちなみにこちらの天候は久々の雨&強風。