克服する事は可能です。同じように過剰なストレスを感じる環境に身を置いてしまうと、うつが再発する恐れがあります。一度うつになったからといって、うつに対して「抗体」などができる訳ではないので、うつになった時と同じようにストレスに苛まれた際、フラッシュバックのように再度うつになってしまう可能性もあります。声をかけてあげるのも大切です。うつの克服には周りの人の協力が不可欠です。家族や友達との会話など、うつに対して理解のある行動や言動に触れるだけで、心が落ち着き、リラックスする事ができます。他の病気と間違われる事が多いので、間違った情報に悩まされ易いですが、まずは、心身ともに休むのと、うつに対して理解してくれる人を周りに作るというのが、うつ病克服への近道かもしれません。人気の記事ベスト10まだデータがありません。