大樹町はついに雪が本格的につもり足元が悪くなってきています。足元にはお気を付けください。0このページのトップへ【大樹】ヒートショックにご注意((+_+))♥(*^_^*)寒さは厳しくなってきたこの時期に気を付けていただきたいのがヒートショックです。みなさん聞いたことはあると思いますが実際に注意している方は少ないのでは?今回はそんなヒートショックについてご紹介いたします。́・Д・`)ノ???ヒートショックとは?ヒートショックとは、急激な温度変化が身体に及ぼす衝撃のことで、血圧の急変動、脈拍数の急増などの症状を引き起こします。高齢者や高血圧の人にとっては、心筋梗塞や脳血管障害などにつながり、命取りになりかねません。こんな時に注意!!1.寒い脱衣場や浴室に入り、脱衣や身体を洗うなど身体を動かすと血圧は急激に上昇します2.浴槽に入る時には熱い湯に触れた影響で心臓の負担が大きくなり、血圧は上昇します。湯につかっていると温熱効果で血流がよくなり、血圧は急激に下降します。3.温まった身体で寒い脱衣室に戻り、着衣行動で体を動かすことによって血圧は上昇します。ヒートショックにならない工夫は?1高齢者は二番湯に入る!!「年寄りにさら湯はいけない」とは昔から言われてきました。家族が入浴した直後に二番湯に入れば、温まった浴室で低い湯温で入浴できることから、高齢者の入浴事故を防ぐための生活の知恵とも言えそうです。2シャワー給湯がおすすめ!!シャワー給湯。フックを取り付けるなどして、なるべく高い位置から給湯すれば、お湯と空気の接触面積が広がり、効果的に浴室温度を上昇させることができます。