心がビクビクしてブレーキのかけ方が尋常じゃない。スピードを上げると体が固まる。これなんですよね大きなクラッシュの後のこの壁すごく調子のいい自分をイメージして、頭の中で動きをイメージして。調子のいい時の心の感じをイメージして。山以外での練習もしっかりしていかないといけない。自分が自信をもてるように積み重ねていく。これが一番の壁の克服方法。人によって様々だと思いますが、私にはこの方法で。目標をしっかり定めて近い目標と少し遠い目標とモチベーションンを保ち続ける。lovespo.com。