普段の生活の様子や身体の使い方を良く理解しながら教えられるのは、やはり、プライベートレッスンだから。今日はそんな、プライベートレッスンについてのお話です。当たり前ですが、皆さん骨格も違えば、身体の使い方、生活習慣も違いますよね。いちがいに、このエクササイズがこの部位に絶対に効きます、とは、実は断言できません。正しい身体の使い方でないと、別の部位に効いてしまうからです。的確な回数は答えられませんし、また、回数だけやっても正しくできていなければ、高い効果も期待できません。自分ではなかなか、正しく出来ているのか、を見極めるのは難しいですよね。床の上に寝ていても、どうしてもクセで背中の上部に力を入れて反らせてしまっていることに、お客様は気が付いていらっしゃいませんでした。そのままエクササイズを行うと、そのエクササイズの意図していたところとは違う部分を使ってしまうことになります。「その今の身体の状態でもいいので、、出来るだけこのようにしてみてください」など、細かいアドバイスをしました。代替案も提案いたしました。細かいアドバイスができたのは、やはりプライベートレッスンだから☆では、大勢のレッスンは意味がないか、といったらそういうわけでもありません。身体を改善していくためには、継続することが大事です。自宅で続かないのなら、ぜひグループレッスンでいいから、継続して教わったように身体を動かしてほしいのです。普段のレッスンで継続していく。個人的にレッスンを受ける機会も設けることをおススメいたします(^^)からだ美調律では、他のスタジオでダンスを習っている方や、教えている方、セラピストの方なども、セミナーやプライベートレッスンにご参加いただいています。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。