2019年8月25日こんにちは、都内ワーママで一児の母、まどかです。(2019/8/20時点)2013年出版、2015年には舞台化もされたとか。ベストセラーなので知らない人は居ないでしょう。形式が独特(会話形式?)なので読みづらさは感じながらも、やっぱり面白い!目から鱗!会話形式になってるから、かえって素直にストンと腑に落ちる感じです。この形式になってるのかぁ、と納得。この本の中で、ハッとする名言は数えきれないほどあるのですが、今回はその中の1つを取り上げたいと思います。本書では、「目的」があるからであると結論付けています。「この人は幼少期に親から十分な愛情を与えられなかった。その為人間関係に恐怖感があり、引きこもってしまっているのだ」という考えになる。「その引きこもりの人は、ある目的・欲求を満たす為に、引きこもる必要があるからそうしているのだ。目的からくる行動なのだ。引きこもりになって叶えたい、その”ある目的”とは?その「ある目的・欲求」とは何なのか?え?!誰も好き好んで引きこもるわけないでしょうが!?と、一瞬意味が分かりませんよね。実は「いつまでも心配してほしい・自分だけ特別扱いしてほしい・構ってほしい」という欲求。引きこもっている限り、両親は心配してくれるし、腫れ物に触れるように慎重に接してくれる。これを叶える為だったのです。逆に引きこもりをやめてしまえば、途端に普通の人と同じ扱い(特別扱いではなくなる)になるので、頑なに引きこもりを続けている。表面的には「外に出たいのに!」と思うのに、実際にそれを妨げているのは自分自身だったという、滑稽な話ですね。このような話はどこかで見聞きした覚えがありましたが、こうして例を挙げて説明してもらえると凄く分かりやすいですね。自分で選んでいる現実が起こっているのかな、とふと思ったので、自分にも当てはめてみました。仕事ができない→今よりももっと働いて、周りにも気遣いをしなくてはいけないから・集団で皆と仲良く分け隔てなく付き合いたい→分け隔てなく仲良く出来ない・子供にもっと愛情を持って優しく接してあげたい→子供に辛くあたってしまうパッと浮かんだだけで、これだけの欲求があることに気づきました。それぞれに、自分が「妨げる何かしらの言動」を起こしてしまっているのでしょう。この中で、思い当たる節があるのが「痩せたい」願望。痩せたら困る理由があるんです。それは私の思い込みで”痩せたら人生すべてバラ色・何もかもうまく行く!”と強く思っているから。「それをしたくないがために、痩せちゃ困る」んです。本当は、痩せなくたってできることはたくさんある。些細なことですが、例えば、食材の買い出しにいかなくてはいけない時。部屋着から外着に着替えて家を出る。着替えのとことでつまづいている。「はぁ...痩せていればどんな服も着こなせて、いちいちこんなことで太ったんではないかとか凹まなくて済む。痩せていれば、私だってもっとアグレッシブに動けるのに」という結論に至ってしまうんです。ひどい時だと、「もう買い出しやーめた!!」と1人で勝手にふてくされてしまい、結果行動ができない人になっていく、、、と言う悪循環。仕事ができないという項目ですが、これはおそらく「仕事ができる人になるには、どうしたらいいか?」を考えると答えが見つかりますよね。それは「今よりももっと働いて、周りにも気遣いをしなくてはいけない、弱音を吐かない」ことだと思い込んでいるから。”仕事ができない”キャラ(思い込み)によって叶えられている、私にとって都合のいいことがあります。それは”やりたくない仕事をやらなくて済む”これに尽きると思います。全て、逃げるための口実にしたいだけ。その他の興味深かった文言1つ興味深い文言があったので、最後に転記しておきます(そのまんまではなく、要約してます)。”原因を見ている限りは、なにも変わらない。原因=過去である為、そのに自分自身を縛り付けていることになる。変わりたければ、「いま」その過去の出来事に「新しく意味付けをする」”さらっと読んでしまいますが、よく考えてみると難しいことですよね。「原因に新しく意味付けをする」なんて。私も、なんでもかんでも過去の出来事や、他人のせいにばっかりしてたな。全部そうだよ、私の責任なんだよ!私のせいに他ならないんだよ!と、喝げを入れられた気分です。自分に置き換えて考えてみてくださいね。営業職のワーママで1児の母まどかこのサイトを運営している本郷まどかです。”常にご機嫌な自分であるべし”がモットーで、その為の情報をワーママに向けて発信中。”何事も、自分の捉え方・考え方・言葉使いが全てを左右する”としたら、あなたを幸せにするのはあなた自身です。心が不安定になりやすい・ネガティブ思考な方にこそ実践して頂きたい。都内マンション在住、アラサー・営業職のワーママ。常にごキゲンをプロデュース。