北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。走るより歩く方が足首への負担は大きい!?ツイートシェアはてブ送るPocket接地時間の長さ...。合わないシューズのストレスは接地時間が長い方が大きくなる。走るより歩く方が足首に負担が掛かる!?歩くだけだから、多少合わないシューズでもいいだろう...。大きな障害になる可能性は走っている時の方が遥かに大きい。走る時より大きい可能性が高い」のです。「走るときのシューズは気にしても、歩くときのシューズは何でもいい」という方が結構多い。「接地時間が長くなる」ということは、それだけ踏ん張る時間が長くなる。「緩い」状態で踏ん張ることが良くないのです。ジョグ用や移動用シューズを見直そう!!スピード練習よりもジョグの方が接地時間が長くなる。歩くまでは長くないにせよ、速く走るときよりも接地時間が長くなる。「ジョグで使うシューズこそ、ぴったりのものを選ぶ」スピード練習の時のシューズは気にするのに、ジョグ用は意外と適当...。いう方、怪我の理由はそこにあるのかも知れません。長い使う可能性が高い「ジョグ用シューズ」。移動の時に使うシューズ。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************足と靴ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【8日目:1カ月サブスリーチャレンジ】まさか仕事で...【7日目:1カ月サブスリーチャレンジ】坂道ダッシュRECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。