チェック■生活習慣病チェック■スポンサードリンク生活習慣病のチェック生活習慣病は日々の生活習慣が悪いとある日突然やってきます。あなたの生活習慣が悪いと、その積み重ねがある日、生活習慣病を呼び起こすことになりますので、キチンと悪い習慣は何なのか?を知らないと生活習慣病になってしまう危険が高まります。以下は、生活習慣病になるキケンのあるあなたの生活習慣はあるのかをチェックするリストになってますのでぜひ、定期的に以下のチェックリストを見て生活習慣病対策に役立ててほしいと思います。食事の時間は不規則ではありませんか?食事回数は不規則ではありませんか?味の濃い食べ物、塩辛いものをよく食べていませんか?食べ物の好き嫌いは激しくないですか?(偏った食べ物ばかり食べていませんか?)揚げ物ばかり食べていませんか?甘いものばかり食べていませんか?外食ばかりではありませんか?いつもお腹いっぱい食べていませんか?野菜や果物をちゃんと食べていなかったりしませんか?炭酸飲料とかジュースを大量に飲んでいませんか?アルコールを毎日50g以上飲んでませんか?(お酒を2合、ビール中瓶を2本など。