小山雅之先生が医療講演をしてくださいました大変お忙しい業務の合間を縫って参加してくださいました。心から感謝申し上げます。「サルコぺニア」=骨格筋量の減少が、ADLの低下、寝たきりを引き起こし、それを改善するための運動が必要であることをとてもわかりやすく教えてくださいました。透析合併症は誰にでも起こることです。現在の透析機器はかつてとは比べ物にならないくらい高度になっています。透析は時間がかかり、治療のため拘束されてしましますが、健康寿命を延ばせば、より活動的で、より充実した毎日を過ごすことができるのです。減塩のポイント2透析患者様のための運動療法3医療講演~慢性腎臓病の最近の話題の3つにポイントをあてて、たくさんの方にご協力いただきました。まことにありがとうございます光寿会管理栄養士の会の高橋管理栄養士さん・成田管理栄養士さん・庄司管理栄養士さんにはとてもおいしいメニューのご提案をいただきました。具沢山のおみそ汁、鮭のバターポン酢焼き、無塩ピクルスを実際に作ってくださり、ご家庭での料理のポイントも教えてくださいました。当法人が力をいれている、ジョゴフィットのご紹介です。ジョゴはポルトガル語でゲームを意味します。フィットは運動ですね。透析患者様に限らず、運動機能は年齢を重ねるごとに衰えてきます何もしないでいると加速的に機能は落ちていきます。疲れも伴いますので、辛い・・・というイメージは払拭して、楽しいゲームのように毎日続けられる運動を「ジョゴフィット」とネーミングしました今回は下肢筋力の増強にポイントを絞って、座ったままでできるエクササイズを二つ披露しました。0このページのトップへ【帯広】第5回いきいき♪健康カフェにご参加ありがとうございました11月27日(木)本日14:00より「第5回いきいき♪健康カフェ」を開催しました寒さも厳しくなり、外にでるのがおっくうになる季節です。そんな今回のテーマは『冬場の運動不足を解消するために』です。さんをむかえて運動の大切さを講演していただきました。奥山柔道整復師さんはお家でできる簡単なストレッチの実演を冗談交じりに紹介してくれました。身体を伸ばし、肩や首、足首を回すだけで、じわっと汗をかいてしまいましたが簡単な運動の積み重ねが、何もないところでのつまずきや転倒、捻挫の防止につながるのです今回は身体を動かすということで、参加者様、スタッフも和気あいあいと楽しく盛り上がり最後にはアイドル奥山柔道整復師さんの握手会も開催され皆様身体ぽかぽかで笑顔で帰宅していただけたのではないでしょうか?森先生も白衣を脱いで、ストレッチしてます。0このページのトップへ【帯広】新しい絵本が届きました♪11月7日(金)お待たせしました!11月の絵本定期便がザ・本屋さんより届きましたよ今回もバリエーション豊富な6冊が仲間入りしました。なんと、12月からは大樹森クリニックでも定期的に新しい絵本が届くようになります。