案外食生活のせいで「ムクミ」がひどくなっているというのもあります。そもそも体の新陳代謝がきちんと行われていないのがムクミの原因ですので、ビタミン不足のせいで体の老廃物がきちんと流れていかない、というのもムクミを解消できない理由です。「マッサージしたのにムクミなんて全然解消しない!」とお嘆きの方はちょっと、自分の食生活を見直したほうがいいかもしれません。・コーヒー、紅茶を良く飲むカフェインは過剰に水分を排出するため、ムクミを生みます・コンビ二、レトルト食が多い外食は思った以上に塩分、悪い油を含みます。ビタミン、ミネラルをきちんととらないと体の活動が正常に行われません。お酒もカフェインと同じで摂取以上の水分を排出します。よって、体が水分を保つようにムクむのです。お酒は体の栄養素まで流してしまいます。これによって、ビタミン不足の体は余計にムクミやすくなるのです。・たばこを吸っているお酒と同様にビタミンを破壊するのがたばこです。美容のためには百害あって一利なし。たばこを吸っている人は血流が悪くなるために顔色が悪いですし、イライラしやすいのはたばこによっておこるビタミン不足からと言われています・塩辛い食べ物が好き過剰な塩分は体外に排出できないため、それを通常の状態にしようと体が水分を溜め込んでしまいます。こんな食生活はムクミにまっしぐらです。サプリを飲んでも、マッサージをしても解消しません。サプリで防ぐ以上にむくみに悪い食生活をしているからです。サプリメント、マッサージはあくまで補助的な作業で「ムクミ解消を手助けする」機能しかありません。食生活が悪く、気をつけて脚も動かしていないのにサプリメントだけでムクミを解消するのは至難のわざです。脚が太くて悩んでいる女性に多いのがむくみ太りの方。適度な運動、マッサージ、ストレッチ、食事改善など自分で出来る浮腫み対処法は試したのにいつまでも浮腫みが解消しない場合は浮腫みを伴う疾患の可能性があります。「脚が太い」というのはとかく、「むくみ」と一緒になって考えられていることが多いようです。...むくみ太り研究なにが原因で脚がむくむの?「夕方になると脚がパンパンにむくんで太くなる」「脚がむくんで痛い」「細いスキニーがむくみでだんだんキツくなってきた。むくみ脚に悩む女性は多いです。このように脚が太いことと、脚がむくんでいることはとても関係があります。「私、ムクむからお水をあまりとらないようにしているんです。普通に考えると水分を溜め込んでむくんでしまうから、水はとらないほうがいい、、なんて思ったりしちゃうのもわかります。栄養成分表示をチェックしてムクミ予防できちゃうダイエットをしているとついつい見ちゃうのが食品のパッケージにある栄養成分表示。お菓子や飲み物にはこの部分にカロリーが表示されているから「こんなに高いカロリーじゃ太っちゃう」なんて目安になりますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2019年8月7日プロフィール運営者:足子セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。2019年8月7日プロフィール運営者:足子セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。足子にメールタイトルとURLをコピーしました。