2015-02-08頑張りすぎてしんどかったら、ちょっと立ち止まって力をゆるめてみる。時間も頭も体も緩める勇気を持ちたいものです。無理をするとどこかに負担がかかっていきます。歌っているとき、必死に力をこめて、逆に体をしめていませんか?ヨガでも、がんばりすぎて呼吸がとまったり、がんばりすぎは首や腰など、どこかをいためてしまいます。楽しく頑張るけれど、頑張りすぎないことも頭の隅に入れておきましょう^^←「世界が変わる。