ブログタイトルうつ病と嘔吐無し過食の寛解の道のりとダイエットブログURLhttp://mentalballoon.blog.jp/ブログ紹介文うつ病と嘔吐無し過食の寛解目指して闘病しています。ダイエットにも挑戦中。アラフィフ子なし専業主婦の奮闘ブログです。1.玄米を食べる(私は発芽玄米を食べ始めました)2.ドライマウスなので、水分をこまめに摂取し口を乾かないようにするこの二つです。ブログを検索したりして、調べたことなのですが玄米は暴食を防ぐ効果があるとのこと。19:08カテゴリー違いですが私は買い物依存症でもあります。何度も同じ過ちをして、失敗しているのに治りません。今月生活費の引き落とし口座が2000円ほどしか残っておらず、公共料金の引き落としができなかった。過食したくない食べ物があります。クッキー&クリームたんぱく質20g、糖質1g。ジムで400円弱で売っていて、過食する私に旦那がこういうのを食べたらどう?と買ってきてくれたものです。13:49闘うのに疲れてきた過食衝動が起こる度に、食べちゃ駄目って闘うのに疲れてきた。こと、食べたい物を食べたいだけ食べちゃえって、投げやりに思う時もある。食べた後、すごい後悔するのがわかっているから、我慢しようと思うけど。6日目うつが落ち着いたら、ジム通い復活します。それまで、ダイエット記事もお休みします。楽して痩せる方法ばかりを探してしまいます。私は根性から叩き直さないとダメですね。強い意思を持って頑張っていきます。15:48どんな時もお腹は空くうつに落ちて寝てるだけなのに、お腹は空く。どんなに落ち込んでも、お腹は空く。こんな自分自身が嫌になる。泣きながら、ご飯を食べた。ご飯と言っても、アイスクリームだ。5日目ダイエット頑張りますと書きながら、真逆をいってしまっています。食事制限をやめ、運動しかないのですが、うつに陥りうまくダイエットできずにいます。落ち込んで、今朝は寝たきりでしたが、なんとか這い上がってきました。このまま増えていく一方ですかね。15:17過食対策失敗する過食対策で、昨日主治医が「ガムを噛むんじゃ駄目かな」とボソッと言っていたので、今日早速ガムをボトルで購入。過食衝動が起こると、ガムを噛みました。その結果、腹痛になりました。この後下るんじゃないかな。昨日は過食をしなかったので、ちょっとだけ体重が減ってます。受けて、結果りんご型肥満で、炭水化物摂取すると太るそうなので、糖質制限ダイエットがいいそうで。今日、メンタルクリニックの診察で主治医に過食症の治療方法はないか?と聞いてきました。返答は、食欲をなくす薬はないし、今、過食衝動を抑える頓服薬を飲むくらいで、治療は難しいと言われました。過食症を発症してから、まだ三ヶ月目。以前より、病気の兆候はありました。うつ病の薬の多量処方により、24kg太ったのですが、その時の医師から「過食症の気があるね」と言われてました。」と三ヶ月前に言われました。3日目もはやダイエットになってない。