運営者情報ホームゴルフのための体つくりスイングが変わる!40代後半の男性のゴルフスイングについて2017.3.7TwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocket一般的なアマチュアゴルファーにおいて、男性ならスイングで力任せにブンブン振り回せた20代、スイングをコントロール出来るようになり、コースマネジメントを意識出来る様になる30代、そして、ゴルフ全体をまとめる事が可能になる40代へと、その時の年齢、体力に応じたゴルフスタイルを築く事が出来たのではないでしょうか。40代後半の男性のゴルフはどの様な事を目指していけばよいのか見ていきましょう。足の裏には数多くの足つぼ(反射区)があります。...あのイチローの真似してみよう!ゴルフ後に足裏マッサージ!足裏が硬くなっている方が非常に多いですね。足裏が硬くなると様々な不調、症状で悩まされるように...妊娠初期に激しい運動のゴルフをしたけど胎児に影響はない?妊娠初期と分かったら、過激な運動やストレスのかかるものはやめたほうが良さそうです。世界中では左利きの人口が約10%だそうですが、ゴルフの世界ではレフティのトッププロは1%にも満たない...ゴルフで腰痛になるのはなぜ?ストレッチや筋トレで予防するゴルフは日常生活とは違った前傾姿勢で、重さのあるゴルフクラブを腰を回しながら振るスポーツです。...ゴルフ初心者がプロの練習量を参考にするのはアリ?ナシ?ゴルフを始めたばかりで、早く上手くなりたいとプロ並みの練習量を自分に課すことがあります。...目の距離が近いと感じたときはスイングに異常があるサイン目とボールの距離をつかむことは、自分が行えるスイングチェック法の1つになります。近いときは前傾...ゴルフで腰痛になるのはスイングでの左腰の高さに問題があるゴルフのスイングが腰痛の原因であれば、そのスイングは修正しなくてはいけません。腰の中でも左のほ...知って得するゴルフスイングに役立つ手首を柔らかくする方法ゴルフスイングには手首の柔軟な運動が必要不可欠です。手首の誤った使い方はミスが出るばか...4スタンス理論でB1タイプのゴルファーは森田理香子選手4スタンス理論に関してはネットや本などでたくさん取り上げられています。あると言う人はだいたい一過...ゴルフで腰痛にならないための理想のトレーニング方法とはゴルファーに限らず腰痛に悩む人は多いです。腰を酷使していることも原因ですが、運動不足であることも...スポンサーリンク40代前半と40代後半でゴルフスイングはどの様に変化していくのかよく、年配のゴルファーに言われる事に円熟のゴルフがあります。自身の体力の衰えに伴い、力任せにスイングするのではなく、自身の体力に応じた範囲で効率よくスイング、プレーを行う事を指します。長年ゴルフをプレーしてきた経験という要素もあります。40代後半に差し掛かると、とくに日ごろから鍛錬を積んでいない男性は筋力の衰えが顕著になってくる年頃だと思われます。長年、腰への負担がかかり続ける事による腰痛なんかも発症しますよね。40代後半の男性はとくに腰にかかる負担が少ないスイングを身に付けないと、ゴルフで腰痛が発生する確率が高くなります。なると、もうゴルフどころではなくなってしまうでしょう。40代前半から40代後半へと体力や身体への負担の蓄積を考慮すると、スイング意識を変えていく必要があるかもしれません。スイング中、身体の左サイドの壁を意識したインパクトゾーンでのスピードを瞬間的に上げるようなスイングは、とくに身体への負担が大きくなります。これを40代後半になっても若い者に負けじと飛ばしを追求し続けると、腰痛を発症する確率が上がってしまうでしょう。スイング中、捻転差をあまり大きくしない、しなやかなスイングを身に着ける事によって身体に負担の少ない綺麗なスイングが出来上がるのです。日ごろから鍛錬を怠らず、筋力を維持されている40代後半の男性は、がんがん振ってもらっても良いとは思います。40代後半の男性の体格からみるゴルフスイング40代後半男性と言っても、その体格は太っている、痩せている、標準的など様々です。太っている方は、当たり前ですが体力の衰えと共に身体が回りにくくなります。身体が回らないとバックスイングでパワーがためられない為、スイングスピードが遅くなります。落ちたスイングスピードを取り返すため、無理に腕を使ったり、インパクトで手をこねたりする方を見かけます。ゴルフは反復性が重要ですので、この様なスイングをする方は平均スコアはあまり良くないと思われますね。その癖をカバー出来るほど練習されていれば別の話ではありますが。飛距離が落ちてくる事は避けられない為、出来ればスコアをまとめる方に意識を持っていただければと思います。痩せている方や、標準的な体格の方は身体はよく回ると思いますので、よどみのないスムーズなスイングが出来れば、飛距離は普通に出ると思います。飛距離は若い者には勝てません。この意識が重要なのです。ゴルフは40代後半から始めても面白いスポーツです!よく、スポーツは始める年齢が若いほうがよいと言われますよね。ゴルフはお金も時間もかかるスポーツの為、若いうちに始められなかった方も結構いるのではないでしょうか。会社のコンペや取引先とのコミュニケーションツールとして利用出来る営業ならともかく、そうでなければなかなか手を出しにくいスポーツかもしれません。