やりたいことより、体の声をきくことを先にする。コメントする06月18日(月)起床時刻:05時00分なんとか起きた。7時間も続けて眠ったのは、数ヶ月ぶり。コメントする06月17日(日)起床時刻:00時00分100kmウォーク、ゴール。ハプニングがあったが、無事に帰って何より。自分の体を信じることに感謝。久しぶりに真っ青な青空を見る。1日1日が淡々と過ぎていく。疲れが出てきたら、横になって深呼吸する。昼の時点でもうやりきった感でいっぱいだ。今日は寒いので、夕食用に豚汁を作っておいた。時間を大切にして、体を休める。週末にイベントがある。今週は無理しないで、ゆっくり体を休める。コメントする06月10日(日)起床時刻:04時45分がんばって起きた。メンターの方のお誘いで、神宮で禊をさせてもらう。自宅の浴室でする禊より寒くて冷たくて爽快感がある。神官さんの采配下、大きな声を出して水をかぶる。終えた後に、温かなおかゆを食べたら、ほっとした。コメントする06月09日(土)起床時刻:05時00分やっと起きた。いつもより30分遅くても、結構、仕事に間に合うものだなあ。運動して汗をたくさん流したら、爽快感いっぱい。これがいいなあと実感する。コメントする06月05日(火)起床時刻:05時00分ケーキを焼く余裕を創る。朝の仕事後に、豆乳入り珈琲と一緒にそのケーキを食べるのが、幸せ。夜は、トマトジュースで割ったビールを飲みながら、ブログを書く。コメントする06月04日(月)起床時刻:04時45分6月に入ってからギアを高くして走っている。ニュートラルにする時間を意識しよう。リラックスリラックス。朝陽を窓から感じると目覚めるようになった。今日も爽やかに過ごす。毎週末は、休養してから充電する。コメントする06月01日(金)起床時刻:04時15分すっきりと目覚めた。今朝からテンション揚がっている。譲ってもらったPC用スピーカーをセッティングして、好きな音楽を聞きながら行動している。お気に入りの音楽リストが、待ってましたとばかりに聞かせてくれる。翌月>>プロフィール楽しい1日にするためにも、早起きします。06:18目覚ましなしで起きる。̄)歩道がスケートリンクにっ!つーーーーーーーー...oshiboriboy目覚ましの音で、2時起床。新型肺炎のこともあり、ち...yakko-mk4japantnおはようございます。「野村ノー...minagutimomosepyaaa今日はヨガに行ってきた。運動量で汗びっしょり。思いきやまだしばらくは寒は抜けないようですね。michi0401)はっちゃける、ですか。その言葉を忘れていました。itoyogawa14)はじめまして。さん、コメントをありがとうございます。haiji-yakko)眠りは大事ですよね。Reserved.1ms。