経過パニック発作のひどいのが起きて、心療内科で診てもらってからのこと。家でひたすらなにもしないで薬を飲んで休んでいてください。いつまで寝ていてもかまいません。ご飯をしっかり食べて、しっかり睡眠を取って、あとはなにもしないでくだい。倒れて、もうどうしようもないのはよくわかって、自分から心療内科へ連れて行って欲しいと頼み、予約制の病院を受診した。家族に車で連れて行ってもらった。駅で倒れて、家にたどり着いてから、それきり怖くて家から出られなくなった。家にいれば安心かというと、とんでもなくて、怖くてじっとしていられないような焦燥感と不安感でどうにかなりそうだった。心療内科にかかり始めた。心療内科自体がまだまだ知られていない時代。病名は、パニック障害と全般性不安障害(不安神経症)。パニック発作がときどき起こってはいたが、家では普通にしていられた。電車などの乗り物がだめになっていた。真夏の昼間、ひどく蒸し暑い大きなターミナル駅。混雑はいつものことだけど、この日はもうへろへろだったので、すごく混んでいる印象なのと、たくさんの靴やコンクリート地面、足元の方の風景ばかりを記憶している。経過こんにちは、ひかるです。わたしは、30代のときにパニック発作で倒れました。それまでも、実は何度かパニック発作を起こしていて、自分のなかでは死ぬかと思うくらいひどい発作を繰り返していましたが、あるときの大きな発作を機会にし...不安神経症による、パニック発作が頻繁に起き始めた頃プロフィールじわじわとパニック発作を起こし始め、じわじわと不安神経症およびうつになり、そしてじわじわと自力で治っていった長期戦の記録です。