́¬`)ノあとは冷蔵庫上で待機。必要な時のみ、小さじ1のシリアルをフリフリします。ドライパイン入りの吸水ヨーグルに、生バナナ、そこに小さじ1のシリアルをフリフリ♪こういうことなのです。100均ショップにて見っけた商品。大さじ約15mL、調味料ストッカーに入れたままフタが閉められるコンパクトサイズ。朝食はほぼ毎日、フルーツとヨーグルトにシリアルフリフリが続いています。朝食はフルーツとシリアルとヨーグルトか、前夜外食で過食だった場合は、食べないという二択で続いています。今朝はグレープフルーツの房ストックがなくなったので、茹でる日。今日は茹で立てグレープフルーツ二房とマンゴー入り吸水ヨーグル、その他、まったく見えてないけどw、リンゴ薄い一切れとオレンジ二房が下の方に隠れています。朝食にシリアルのみを導入したのは一昨年からですが、その後、朝ヨーグルにフリフリシリアルにシフト。今は、朝フルーツにヨーグル&シリアルに落ち着きました。いうことで、冒頭の画像。