ファスティングのための酵素ドリンク「酵素栄養学」に着目。シリーズ」は、ファスティングダイエットプログラムのために研究開発された目的別ハイクラス酵素飲料です。体の中を大掃除!ファスティングとは断食を示す英語です。古来、断食は宗教的な儀式や精神的修行の一形式として行われてきましたが、近年は、単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え、痩せるだけを目的としたものではなく、一定期間固形物を摂取しないことで、このような疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え、消化酵素を温存させ、これにより停滞していた酵素を活性化させ、汚れた細胞をリセットする美容健康メソッドとして注目されています。酵素ドリンクとファスティングファスティングは酵素ドリンクを飲みながら、最低限の糖質と、豊富な植物性乳酸菌、ミネラル・ビタミンを補いながら行います。ファスティングには準備期・ファスティング期・復食期の3つの期間があります。酵素ドリンクと十分な水分補給でファスティングをはじめます。徐々に普段の生活にもどしていきます。和食を中心に、早めに食事を済ませ、早めに就寝!●純和食を中心に食べ、高脂質・高タンパク質のものは控えます。●ファスティングをする前日は特に早めに食事をすませ早めに就寝しましょう。酵素ドリンクと十分な水分補給でファスティングをはじめよう!●ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための酵素ドリンクを飲みながら行います。●良質な水をできれば10回以上に分けて飲みます。目安は2Lですが、難しい人は1Lからはじめ徐々に増やしていきましょう。体を温めてから就寝します。20時〜4時までの「吸収と代謝の時間」を含む7〜8時間を確保するのが理想的です。徐々に普段の生活にもどしていこう!●ファスティングが終わってもいきなり重いものを食べないようにしましょう。ファスティングから明けて1番最初の食事は「重湯」がおすすめです。2回目の食事はお粥や具のない味噌汁をゆっくりと摂ります。●復食期2日目以降は野菜やキノコ、豆類なども加えたおかずとお粥がおすすめです。手作りスムージーなどを間食として摂り入れるのもokです。※ファスティング後には、ことまごわやさしい食の「さ(さかな)」以外のものを食べるよう心がけましょう。キノコ類、穀物などを全113種類厳選し、喜界島の「さとうきび粗糖」を使って養分を浸透圧抽出。天然の複合酵素(酵母・植物性)乳酸菌)が棲みついた伝統的な「ヒノキ樽」でダブル自然発酵させた独自の酵素原液を1本(500ml)あたり98%も高配合させました。(2%はレモン・ユズ・梅などの果汁)。グランプロの名に恥じないクオリティーを一切妥協を排し徹底追求した、ハイクラス酵素飲料です。113Orax詳しく見る⟩Orax年齢による「サビのリスク」に着目。TE/20ml】※を誇るハイクラス酵素飲料です。ORAC値とはアメリカの農務省が開発した指標のこと。90%も含有しました。若々しい美しさを目指す方におすすめです。使用した、ジンジャーベースのハイクラス酵素飲料です。プレーン」の約20倍の発酵生姜を加え、さらにジンジャーエキス40mlをダブル配合。ハラペーニョ、マスタードグリーンなど10種類の厳選した生のハーブも加えました。伝統的な「ヒノキ樽」でダブル自然発酵させた独自の発原液は、1本(500ml)あたり90%も配合しています。鮮度と産地にこだわった113種類の国産植物を贅沢に使用しています。長年「ヒノキ樽」に棲みついた天然の複合酵素によりダブル自然発酵させました。喜界島の「さとうきび粗糖」の浸透圧により養分を抽出した植物酵素原液を配合しています。Contact正規購入方法は店頭購入のみとなっております。お問い合わせはこちらTEL0797-91-6066認可された店舗でのみ購入できます。theory-ではファスティングについて相談に乗らせていただいております。資格保有者ファスティングプログラム難易度別ファスティングプログラム例を紹介します。週末一日間を利用して実施できる初心者向け週末1日間のプログラムです。週末1日の3食を植物発酵飲料に置き換えて過ごします。夕食は代替食にします。多くの方が実績を出している9日間のベーシックプログラムで、ファスティング初心者にもおすすめです。朝食を植物発酵飲料20mlに置き換え、7日目だけは3食とも植物発酵飲料に置き換えて過ごします。ファスティング開始前日と、7日目の翌日と翌々日は、代替食など消化によい食事を摂りましょう。週末一日間を利用して実施できる初心者向け週末1日間のプログラムです。週末1日の3食を植物発酵飲料に置き換えて過ごします。夕食は代替食にします。集中3日間コースファスティングについてこちらで紹介させていただいているファスティングプログラムは基本プログラムになります。お一人お一人の生活習慣なども違い、プログラムも様々です。間違った方法でのファスティングは効果が出ないばかりか、体に負担をかけてしまうことにもなりますので、ファスティングをされたい方は、カウンセラーの指導の下実施されることをお勧めしております。当サロンにはファスティングカウンセラー2名がおりますので、お気軽にお問合せください。ファスティング中の注意事項ファスティング期間中は様々な体の変化が出る場合があります。症状が出たら、まずカウンセラーにご連絡いただき、症状に寄っては中断させていただくこともありますのでご了承ください。体重:-5kg最初の1ヶ月間は食事内容にも気を使い朝だけ酵素ドリンクを飲み続けた結果体重が3kg減りました。次の1ヶ月間は朝以外は普通食で過ごし、始める前の体重より4kg減っていました。その後の4ヶ月間は朝以外は食事もおやつも普通に食べてー5kgをキープしています。ファスティングを始めたら偏頭痛や生理前症候群や排卵痛の不快感が減りました。今までに試してきた「クッキー」や「置き変えドリンク」に比べたら断然美味しいので苦なく続けられました。体重:-4kg半年間、2ヶ月に一度のペースで行いました。ファスティングを始めると肯定反応として下痢とほんの少しの頭痛が起こりました。ジムで体を動かしてみるといつもより体が軽く動きやすくかったです。ファスティング前は運動で汗をかいても、食事を減らしても全く体重が減りませんでしたがファスティングが終わってからは体重も減り、フェイスライン・背中・お腹周辺がすっきりしました。塩辛さや甘味に敏感になり、サラダや豆腐等の酵素を含む食べ物がとても美味しく感じるようになりました。月1ペースで焼肉でたらふく食べましたが体重はキープしたままでした。体重:-2.1kgファスティング中は免疫力や基礎体温が上がった感じで元気に過ごせました。自分の心の弱い部分を発見出来たり、食生活の見直しが出来ました。酵素ドリンクがとにかく美味しいので長続きできることが嬉しいです。起きてすぐ飲むと効果が倍増しているように思います。体重:-3.5kg1ヶ月後に舞踊の発表会にでる為に重たい着物を着るのでファスティングをはじめようと思いました。酵素を飲んで2日目に軽い頭痛、その後は大丈夫でした。2週間でー1.5kg。その後も続けて1ヶ月後には-3.5kgでした。日本舞踊のお稽古も体調も崩さず、舞台にも立てれたことをうれしく思っています。肌にもツヤが出て無理なく体重が減少しました。バランスいい食事にも気をつけて、朝はバナナ豆乳ミキサージュース等体重もキープできています。半年以上続けて3kg弱体重が減りました。平日は帰宅が遅い為最近は胃に負担をかけない食事をして心がけるようになりました。Contact正規購入方法は店頭購入のみとなっております。お問い合わせはこちらTEL0797-91-6066認可された店舗でのみ購入できます。theory-ではファスティングについて相談に乗らせていただいております。WATERファスティングのサポートを目的に研究開発された「ファストプロウォーター」。毎日の飲料水としてはもちろんファスティングや、エステの施術効率をサポートします。アプローチ!ネオプンティア、フェンファイバー、ファセオラミン、アラビノといった4つの主要素材が気になる食事をトリプルサポート。21種類の有用素材をプラスした、一般市場の食品とは一線を画したプロフェッショナル・ユースのボディメイクサポートサプリメントです。MEALファストプロミールはファスティング中の準備食、回復食、またはダイエット中の通常食として妥協のないおいしさと品質を追求した、ホームケア用の酵素ファスティングダイエットアシスト食です。一切使用せず、さらにノンコレステロール食品として仕上げました。酵素ファスティングダイエット中の通常食、あるいは毎日の習慣食として幅広くお使いください。PROTON世界でもっとも若い琉球石灰岩層に位置する宮古島の海と大地に育まれた、天然水由来の「宮古島カルシウム」。「宮古島カルシウム」の独特な結晶構造に水素を安定吸着させた特許素材「ハイドロカルサイト」を、植物由来のカプセルに1粒あたり400mgも配合したサプリメントです。毎日の水素補給をサポートし、美と健康のベースケアにお役立ていただけます。BALANCE日本古来の食文化から生まれた発酵食品の「植物性乳酸菌」にこだわって研究開発し、従来の乳酸菌とは一線を画した100%植物由来の乳酸菌サプリメントです。原材料には、塩を一切使わない長野県・木曽地方の伝統食“すんき漬け”由来の植物性乳酸菌と152種類もの国産植物由来の「酵母」を配合。バイオジェニックスに着目し、作られたサプリメントです。PASTA現代人の“食習慣”を研究し、動物性原料や化学調味料などを使用しない「10項目の厳格な基準」をクリアした植物性由来の食材のみのグルテンフリー「発芽玄米」パスタセット。厳選した素材がもつ旨味を最大限に活かし、一切妥協のない味を追求しました。FACTORGELEE“たるまない”毎日へ。プレミアム成分「プロテオグリカン」を1包(20g)あたり7,600μgも配合した美容ジュレ。ペースト、有機ブルーアガベシロップの自然な甘味に加え、コクのある酸味が後味の良さを一層引き立てます。メディア掲載メディアに掲載された例を紹介します。グランプロContact正規購入方法は店頭購入のみとなっております。お問い合わせはこちらTEL0797-91-6066認可された店舗でのみ購入できます。theory-ではファスティングについて相談に乗らせていただいております。アクセスはこちらファスティングカウンセラ。