新宿の裏道に行くと、11時くらいから、飲み屋の店頭で持ち帰り用の弁当を売り出している。ラーメン1杯より安いようなので、買ってオフィスに持ち帰る人も多いのだろう。弁当だから、一見、バランスが取れているように思えるが、精白米だし、野菜が少ない。ミネラル、食物繊維も不足する。朝飯抜きで、昼も夜もこんな食事ばかりだと、からだを壊す。野菜も食べて欲しいな。牛乳も良いが、ヨーグルトの方が腸内健全化の働きもあり、良いのでは。飲み屋に行くと、焼き鳥、焼き魚、唐揚げ、刺身などの、油っこい、動物性たんぱく質の多い料理を注文する方が多い。刺身には、大根やパセリがたくさん載っているが、食べる人はほとんどいない。栄養バランス崩れてますよ!食事は、体調および頭の働きを正常に機能・維持する基本だ。一般的に、高校を卒業すると、親の手を離れ、就職をしたり、大学などに進学したりする。その時に、子供本人が、きちんとした食生活を送れるよう、高校卒業までに、家庭で教えて欲しい。(最近の若い親の中には、子供の欲しがるものだけを与える者がいるという。食事をなんだと思っているのか!?“頂きます。”を言わせないといけない。コンビニで買うな!自分で作れ。サイト内検索してみましょう。