この時期に飲み食いするのは、良いですね。温かくなって、運動もしやすくなりましたし、何かと外へと出る機会も増えます。この時期には新しい食材も出てきますし、サラダもおいしくなってきます。野菜をとりつつ、タンパク源をよくとるようにしていくと良いかと思います。ダイエットと行っても、タンパク質をとらないとダイエットにはなりません。良質のタンパク質があって、筋肉を維持しつつ脂肪分を落としていくことが必要だからです。悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】カテゴリー「家庭」内で人気のユーザーテーマ家事・掃除・片付けがんばろう〜♪(5984件の記事)お掃除や、片付けにまつわるテーマです。