情けないことにただでさえ狭い器の私の器の容量を優に超えておりました。泣おかげで全然眠れなかった。病み上がりで体力キツイのにめっちゃ目が冴える。目をつぶってもごちゃごちゃ考えるばかり。『あーー、全部忘れてしまいたい!頭すっきりさせて!』こんな時に、思う。自分が『瞑想』ができる人間だったらどんなに良かったろうって。瞑想に憧れる巷で流行りのこの瞑想。効果が謳われてますよね。云々かの有名なスティーブ・ジョブズもされていたとか。私もヨガを少し習っていたから興味はありありだったんですが。いかんせん自称『煩悩だらけの私』(へへん)目をつぶれば、とにかくいろんな事がどんどん頭を巡っていく。『次は、この家事しなあかん。ああ、どこどこに電話しとかな。あっ、誰々にラインせんと。朝にオットに言われた言葉めっちゃ腹立つ〜!!』。静寂どころじゃありません。『最初はそれでいい、そういうもの。『最初からずっとそうなんですけど。言う時はとにかく『呼吸の音に意識を集中する』のが良いそうです。同時に私は眉間になんとなくボアっと丸を描いて、そこに視線も集中させるようにしてみる。涙)起きたら現実が待っていて、やっぱり落ち込むのですがね。思っていても仕方ないことを思わないようにして、今必要なことだけに集中したい。後悔のないように、大切な人を守るために。これは、瞑想云々よりも、『大人になる』ってことか。