ヒフミド初回限定トライアルセット:908円(税抜)保湿成分「ヒト型セラミド」に着目した、小林製薬の乾燥肌向けスキンケアシリーズ「ヒフミド」。トライアルセットで試せる5つのアイテムすべて(クレンジング/洗顔ソープ/化粧水/保湿クリーム/日焼け止め化粧下地)に、保湿成分として3種類の「ヒト型セラミド(セラミドI・II・III)」を配合しています。乾燥の気になりやすい肌をうるおいで整えて、しっとり肌へ。化粧水とクリームは、乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済み。年齢を重ねて乾燥・ハリ不足が気になり始めた方にもおすすめです。肌荒れを防ぐ「トラネキサム酸」や、保湿成分「H-スタビライジングA」を配合。クレンジング・洗顔で肌の汚れをマイルドに洗い流し、化粧水と乳液でしっとりなめらかなすこやか美肌に導きます。クレンジングはオイルタイプのため、しっかりメイクの方に特におすすめ。【顔の乾燥に!簡単時短保湿におすすめオールインワンゲル】ここでは、保湿ケアはしたいけど、お手入れにあまり時間がかけられない、簡単に保湿できるアイテムが欲しいという方におすすめの、保湿オールインワンゲルをご紹介します。オールインワンゲルは、家事や育児に忙しい女性はもちろんのこと、手軽にスキンケアを済ませたい男性にもおすすめです。今回は、保湿成分が複数種類含まれていて、手早く使いやすいポンプタイプのオールインワンゲルを選びました。参考にしてみてください。■メディプラスゲル価格:3,700円(税抜)年齢を重ねて、または季節の変化によって、乾燥が気になりはじめた肌の保湿におすすめしたいオールインワンゲル。クリームの4役を兼ねてくれ、洗顔後のお手入れが簡単に完了できるので、男女問わず、スキンケアを手早く済ませたい方におすすめ!ポンプ式なので忙しい朝にもささっと使えてとても便利です。お風呂上がりの乾燥が気になる方も、時間をかけずささっと保湿できます。保湿成分として、ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲン、スクワラン、ビタミンCを配合。みずみずしいうるおいを肌に与え、やわらかでハリのあるなめらか肌へと導きます。乾燥対策のためには、部屋などの空気が乾燥しないように意識することも大切です。あなたの部屋が乾燥しているなら、顔の保湿に加えて、以下の方法を試してみてください。部屋の湿度は40~60%程度が理想的と言われています。湿度計がない方は、乾燥しているかどうかの目安がありますので次の方法を試してみてください。1ガラス・金属製のコップに氷水を入れて部屋に置きます。22~3分してもコップのまわりに水滴がつかないようなら部屋が乾燥している可能性があります。(湿度が十分にある場合は、すぐに水滴がつき始めます。)4-1.加湿器をつける加湿器は部屋の湿度を上げるものなので、湿度が低く空気が乾燥しているときは加湿器をつけましょう。最近では、さまざまなタイプの加湿器が販売されているので、インテリアとしても活用できますね。Vidrioまるで香水瓶のようなキュートなデザインが、乙女心をくすぐる加湿機です。ベッドルームやデスクの上でも使用しやすいコンパクトサイズ。水を注いで付属のUSBコードで繋ぎ、ボタンを押すだけの簡単操作もうれしいポイントです。カラー・デザインの異なる全3種。どれも素敵すぎて迷ってしまいそう!エレガントなボックス型パッケージは、ギフト仕様になっているので、プレゼントにもぴったりです。4-2.濡れたタオル・洗濯物などを室内に干す干すタオルや洗濯物の面積が大きいほど、湿度を上げやすくなります。寝る前にベッド・布団など寝る場所の近くにタオルなどを干すと、睡眠中の乾燥防止に役立ちます。4-3.床などを水拭きする床が水拭きOKのフローリングであれば、床を水拭きすることで加湿が期待できます。ホコリが巻き上がることもありませんし、掃除も兼ねてできるのでおすすめです。床がフローリングではない場合は、テーブルや窓などを水拭きしてみてください。4-4.入浴後、風呂場の扉を開けっぱなしにする風呂場にたまっていた蒸気が流れて、部屋が加湿されると言われています。流れた空気が一か所にたまるとカビが生えることがあるので、扇風機などで空気が流れるようにしましょう。30分程度でも十分加湿されるようです。換気扇をつけたままだと蒸気が吸い込まれてしまうので、部屋を加湿したい場合は換気扇を切りましょう。浴室にカビが生えていると、空気が流れた場所にカビが生えることもあるので、浴室を清潔に保つようにしましょう。4-5.鍋など、湯気が出る料理を作る料理から出る湯気で、部屋の加湿が期待できます。お湯を沸かすだけでも湯気が出るのでおすすめです。4-6.石油ストーブ・ファンヒーターなどを使う石油・ガスは燃焼するときに水蒸気が一緒に放出されるため、加湿が期待できます。いえ、長時間使用すると空気が悪くなるので、1~2時間ごとに空気を入れ替えましょう。自宅にエアコンしかないという方は、風が出るあたりに濡れた布をかけると、湿った風が出てきます。布が乾かないよう気を付けながら試してみてください。乾燥の対処法として、セルフスキンケア方法・生活習慣を見直して改善することが大切です。できることから実践し、乾燥を防ぎましょう。5-1.セルフスキンケア方法まずは今のセルフスキンケア方法を見直してみましょう。基本的なセルフスキンケア方法は、[3.季節的な乾燥の対処法]と同様なので、そちらをご覧ください。食事内容に偏りがあったり、食事量を極端に減らしすぎたりしていると、栄養が偏って肌の乾燥につながることがあります。乾燥対策には、バランスの整った食事を心がける、以下の栄養素を積極的に取り入れましょう。)・必須脂肪酸(肉・青魚・ごま・クルミなど)5-3.充分な睡眠をとる睡眠時間も大切ですが、重要なのは質の良い睡眠をとることです。寝始めの約3時間に成長ホルモンが活発になると言われているため、特に寝始めの3時間は眠りの質を良くするようにしましょう。■眠りの質を良くするために1就寝前のカフェイン摂取を控えるコーヒー、緑茶などのカフェインを含むドリンクを摂取することで、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなったりすることがあります。夕方以降はできるだけ摂取を控えるようにするとよいでしょう。2就寝前のスマホ・PC・テレビなどを控えるスマホやテレビなどからの光を受けると脳が活性化して寝つきが悪くなりがちです。睡眠前の1時間程度を目安に、使用を控えると良いでしょう。3就寝前に部屋を暗くしておく寝る直前まで部屋が明るいと、睡眠を促すメラトニンというホルモンが抑えられ、眠りが浅くなったり寝つきにも影響があると言われています。寝る前は部屋の電気を少し暗くし、間接照明にしてみましょう。5-4.タバコを控えるタバコを吸うことで体内のめぐりが悪くなってしまうことがあります。乾燥の原因になることもありますので、吸いすぎに気を付けましょう。6.顔の乾燥と肌悩み肌の乾燥を放置し、他の要因が重なると、新たな肌悩みにつながることがあります。ここでは、現れやすい肌悩みについてご紹介します。1肌のつっぱり・かさつき・粉をふく肌のつっぱり・かさつきは、肌の水分が急激に蒸発してしまうことと、水分を保ちにくくなることが原因で起こると言われています。粉をふいてしまうのは、皮膚が乾燥して固くなり、角質がうまく剥がれ落ちずに残ってしまうことが原因と考えられています。2かゆみ・肌のザラつき・ひび割れ肌が乾燥して起きるかさつきや粉吹きが気になって、つい触ってしまうことが重なり、肌に不要な摩擦や刺激を与えてしまうことがあります。乾燥で既にデリケートになっている肌に余計な負担を与えることで肌がさらにデリケートになり、外部からの影響に対し過剰に反応してしまうとかゆみを感じることがあります。ザラつきやひび割れは肌の水分が不足し乾燥することと、肌にとって不要な古い角質が残ったままになっていることが主な原因の1つです。7.まとめ顔が乾燥する原因と対策についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。