ヨガで冷え性を改善しましょう。080-5373-0265>お問い合わせ>お知らせ>参加者の声>レッスン内容>スケジュール&ご予約>講師紹介>トップページヨガで冷え性を改善しましょう。作家でヨガ講師の森本和子です。皆さん、元気ですか?いつも私のページに来てくださってありがとうございます。病は気からといいます。笑顔で今日も素敵な1日を過ごしましょう。9時30分から10時30分まで。今日は手足の血流の話です。女性に多いかと思います。手足の指先が冷えてしまうのは、心臓から遠いところにある血管の血行が悪くなってしまうからです。血管は常に血行を促していないと徐々に衰え、血液を上手に流せなくなります。冷え性はそのままにすると慢性的な症状になってしまいます。適切な運動によって血行を促せば、新しい毛細血管ができて血流を改善することができます。血管の内側には「血管内皮細胞」と呼ばれる層があり、血液が血管に凝固するのを防ぐなど、多様な働きをしていると考えられます。ヨガを行うことで内皮細胞を活性化し、手足の指先の血流を改善しましょう。ヨガをすることで疲労回復、慢性的な冷え性も解消されるでしょう。KAKOYOGAに来てね。5月から月曜日レッスン13時からクラス新設しました。『呼吸法と瞑想』のワークショップ、残席3名。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。