この5kmは20分59秒。「これぞ台風!」というような豪雨に。強シャワーを浴びているような雨。雨が目に入り、コンタクトが取れそうになる。失速したら絶対に寒い。低体温症のリスクもあっただろう。前半限りなく温存して正解。ここで失速していたら...撃沈していたら...と思うとゾッとする。39km手前が最後の折り返し。その手前にある橋は、氾濫しそうな勢いで水嵩が増していた。これ大丈夫かな??40km〜finish最後のジェルを補給し、いよいよ40km。疲労が残らない程度に軽く上げて終わることにした。キロ4分10秒程度で刻んでいたラップを徐々に上げていく。40km〜41kmはキロ4分ちょうど。41km〜42kmはキロ3分45秒。40km〜finishは8分31秒。́・ω・`)足首以上まで浸かってしまった...。両手を上げてゴール!!(^o^)finish後ゴールすると、facebook上でお知り合いの方にお声をかけて頂き、とても嬉しかった(^o^)暫く談笑をし、愛知で乾杯することを約束。素敵な時間を有難うございます(^o^)レース後の会場は、田んぼのような状態。ぐちゃぐちゃで、雨も強く、記録証もこんな感じ。足早に会場を出て、お風呂に直行。身体のダメージも最小限。良い刺激が入ったかも。上手く走れたと思っています。50回連続サブスリーの達成はマスト。今日の42.195km地点は中間点と言い聞かせて走りました。そのために気を付けたこと。余力を十分に残した上で、想定以上の走りが出来ました。走り始めたのが、2005年冬。サブスリーを達成したのが、11年前。2006年のつくばマラソンでした。フルマラソンのゴールで一度も3時間を超えていません。その走力を維持出来ていること、そのような身体に生まれてきたこと、を感謝して、これからも走り続けたいと思います。明後日は早くも51回目。その記事も書いていきたいと思います。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************完走記ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。AMナツオ様コメントを頂戴し、誠に有難うございます。商品としては、ジェルのように使えるものは、かさ張るものが多くレース中には不向きかも知れません。「パウダーを口に含み、水で流し込む」というのが塩分と水分を効率的に摂取するための最良の方法かと思っています。良い情報を入手できましたら、記事にしていきたいと思います。PMありがとうございます。記事を楽しみにしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【完走記】第27回ぐんまマラソン(1/3)【完走記】第9回しまだ大井川マラソンinリバティ(1/2)RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。