#すべてを完璧にこなすことに並々ならぬ熱意を注ぐ人がいる。定められた時間、限られた時間の内で完璧な状態を目指そうとする。いわゆる完璧主義者と呼ばれる人々だ。完璧主義者は、仕事をきっちりこなす「デキル人」として認識されることも多いが、度を越した完璧主義は、まわりが見えなくなり、配慮に欠ける行為で周囲に迷惑をかけることもある。精神医学では精神疾患のひとつとされることも多い。最近、全てを完璧にこなしたいと考える彼らの心の闇に関する研究結果が報告された。それによると、完璧主義者は心の傷を隠しつつ、自分自身を破滅へと追い込もうとしているという。実際に自殺者の半数以上が完璧主義者であるとの報告もある。スポンサードリンク人は何かを成し遂げた時、嬉しい気分になる。心の中では「まだ完璧ではない。ゆえにこの後失敗するかもしれない」。いう不安が先立ち、達成感を得ることができないのだ。完璧主義者は、「デキル人」と同義ではない。医者や弁護士、裁判官といった人が有能なスキルを持った「デキル人」であったとしても、彼らは「完璧主義者」に当たらない。Psychology」によれば、完璧主義者は心の傷を隠しつつ、自分自身を破滅へと追い込もうとしているという。実際、アラスカ自殺遡及研究の最終報告書においては、自殺者の半数以上が完璧主義者であると述べられている。これは自ら命を絶った人々の家族や友人へのインタビューから明らかになったものだ。完璧主義者は自分自身を劣った者として捉えるとともに、ケアレスミスは個々の欠点によるものと考えている。その為に自分を常に責め続けるのだ。「自分自身が人として受け入れられるようになるまでのプロセスさえ完璧でなければならない」。考える習性があるのも完璧主義者の特徴のひとつであると言えよう。「デキル人」は自分自身を劣った者として捉えることもなければ、ケアレスミスをしてしまっても自分を責め続けることはないだろう。via:nymag・原文翻訳:lingafrank完璧主義者の目指す「完璧」と、一般的にデキると判断されている人の目指す「完璧」は、大きな違いがあるようだ。そもそも1人ですべてを完璧にすることは不可能だ。不完全であることこそが自然なのである。そこを認識しなければならない。完璧であろうと努力することは大事だが、常に全てを完璧にすることなどできようもないのだ。みんなどこかが違っていて、他の人より秀でた部分もあれば欠落した箇所もある。それこそが生命の多様性である。お互いが補いながら相乗効果を発揮させることで豊かな社会が形成されていく。この世に生まれてきた以上なんらかの役割を持たされているわけだから、自分を必要以上に責める必要はないし、人を責める必要もない。自分は何がどれくらいできるのかをまず知ることだ。自分のことは自分では見えにくいものである。まわりにいる人に、自分について聞いてみるのもいいだろう。自分が気が付くことのなかった自分の良さが見えてくるかもしれない。points情けは人の為ならずは本当だった。points亡くなった娘と(仮想現実(VR)で再会した母親、涙が止まらず。pointsペンギンは人間と同じように話す。#これは完璧主義ではない。固執しすぎて周りが見えなくなるだけ。真の完璧主義ならそのプランの段階で完璧なはず。最初から完璧にに完結する事が決定している。しないのは完璧でないから。偏執者もサイコパスと同じで程度次第ではいい仕事をする。それが完璧主義とか勘違いされているだけ。#デキる人っていうのは完璧を目指すというよりむしろある程度の柔軟性がある人なんじゃないかな。計画を立てても予想外のことが起きる可能性は常にある。チームで仕事をするときはその分不確定要素も増える。そんな時でも自分や人を必要以上に責めたてて時間を無駄にするのではなくそれを教訓にしつつ機転をきかせて与えられた条件の中で最良の結果を出す人だと思う。この記事の完璧主義者は目の前のものしか見えずこだわりが強すぎてもろい部分があるのかな。生まれつきの性格や環境かもしれんが失敗を学ぶ機会がなく、計画どおりにならないことが許容できず些細なことで挫折して立ち直れないまま自殺なんて話だとしたらいたましいことだ。#※1自分が理想とする「完璧」を目指すのか、与えられた条件の中でやれる「完璧」を目指すのかという2通りの考え方があるのだから、「真の完璧」なんてものは存在しないと思う。理想主義の人はそれが分かってなくて結果が出せない傾向にある。それがこの記事の言うところの完璧主義者、あなたが言っているのは「主義」ではなく「能力」の話ではないでしょうか。#私の場合はちょっと違うかもしれないけど、なんだかものすごい変な考えに陥ってた時期があった。何かひとつ上手くいっても「どうせこれで人が救えるわけじゃないし」とか「全ての人が幸せになれるわけない」とかそういうこと考えてたら死にたくなってきて、具体的に自殺の計画立てたりしてた。あと、今日はこれをやろうと思ってたことが全てこなせないといちいち死にたくなってた。#デキル人はグリーンピースを規則正しく並べたりしないと思う。#手抜き仕事やいい加減な奴よりはずっとマシだと思うけどね。何て呼ぶかは分からないけど。失敗が怖くてたまらない。山岸凉子さんの天人唐草みたいに失敗を責められて育った。県のコンクールで二位を取っても「一位じゃないんか」。してるか嫌われてないかみっともなくないかばかり考えてる。カラオケもうまく歌わないといけない、盛り上がるよう頑張らないといけない。