こころヨガ鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。・・・と、私も思ったので、プライベートヨガの流れを説明しますね。目次〜ご予約について〜1日程調整2詳細についてメールが届く〜当日、スタジオにて〜1ご本人情報とアンケートを記載2問診とカラダのチェック3目的の設定4実際のレッスン5振り返りレッスン料金〜ご予約について〜1日程調整プライベートレッスンのご希望を頂いたら、まず日程を決めます。お互いの都合が合う日時をやりとりします。水曜日AM、木曜日14時半以降、金曜日11時以降、土曜日が基本的に申し込み頂けます。ご希望がある方はご相談ください。2詳細についてメールが届く日程が決まったら、場所や持ち物など詳細のメールを送ります。「身体の不調やレッスン内容の希望」については、ご返信いただいています。簡単な記入用紙を用意していますので記載していただき、メールで頂いていた不調や希望のクラスのことについて合わせて確認します。2問診とカラダのチェック気になるところについて、問診しながら実際どんな感じなのかチェックしていきます。他のことも見て、何からその肩こりがきているのか、原因を探っていきます。当日どんなところへアプローチするのかという内容を決めます。ここは、私が提案させていただきます。“こういうのも合わせてしたい!”や、“疲れているからリラックス系で”などご本人の希望も交えながらレッスンの内容を決めます。「パワーヨガのすごく動くレッスンを受けてみたい」とか「太陽礼拝を家でもできるように詳しく教えて欲しい」とかそういうのもありです👌4実際のレッスンレッスンの際は、その方に合わせて一緒にやっていったり口頭で説明しながら、動きの手助けをしたりと様々です。ブロックやストレッチポールなどの補助器具も使いながら、目的の部分まで体を心の状態を近づけていきます。5振り返り身体の状態や行ったアーサナの振り返りを行います。今後ご自宅でも行うと良いアーサナや動気になったをお伝えします。気になったアーサナについてはお尋ねください。ここで話したことを日常の生活でも意識していただくことで、身体の変化が見られやすくなります。いかがでしたでしょうか。聞かれたことがあります。整骨院のイメージで設定したのです。💡自分で自分のカラダの状態に気付きながら動いていくこと💡自分で動きながら自分のカラダを調整・変化させていくことです。自分で自分のカラダを整体するかのように、整えていくことができます。身体が整うと、本当に気持ちが楽になってきますよ。自分らしい生活を送ってみませんか。中学生2000円*小・中学生の料金は、大人に同伴の場合のものです。体験料金はありません。👉下記のお問い合わせボタンからどうぞ。こころヨガ関連記事カラダのこと下半身へのアプローチ~キレイナアシノツクリカタ〜そろそろ朝夕の肌寒さを感じる季節になってきました。下半身の方が筋肉量が多いのです。気がけて鍛えていったほうが良さそうですね。新しいメニューのご紹介をさせていただきます。産後ヨガはいつまで参加できますかよくいただく質問にこのようなものがあります。思ったきっかけをお話しします。【満席】夏休み親子ヨガ♡参加者募集中!去年のキッズヨガ、好評だったのですが、今回は違う試みをしてみたいと思います。ヨガに近い、親子ヨガを開催します。キッズヨガとはまた一味違う、集中の要素や親子で動く楽しみも感じてもらえたらと思います。ヨガはしたことないけど...ヨガレッスンのご報告9月の産後ヨガ本日は2ヶ月ぶりの産後ヨガでした。似たような考えの方とか思いを持った方が集まる気がするのですよね。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。日常のことタイトルとURLをコピーしました。