年末になると、新しい手帳がお店にならびワクワクします。毎年悩んで色々と手帳を購入してみるものの、以前の私は三日坊主ばかりで、なかなか続けられませんでした。したい思いはずっとあるんですよね。来年こそは手帳を通して、もっと理想の自分に近づきたい!だけど、まずは、どうやったら手帳を続けられるようになるの??そんなあなたに、手帳を続けるための3つの大切なポイントをご紹介します。手帳を続ける事を目標にしない手帳をつけるハードルを下げる手帳を書く時間を決めるどれも、三日坊主だった私が効果を感じたポイントです!それでは一つずつ見ていきましょう。くじ手帳を続ける事を目標にしない手帳は夢や目標を叶えるツールのひとつまずは、夢を書き出してみよう手帳をつけるハードルを下げるボールペン1本から始める手帳は開きっぱなしにしておく1日1行書き込めれば花マル!空白のページが出来てしまっても気にしない!1日1分でOK!手帳に向かう時間を決めるまとめ:手帳は気負わず、楽しく続けよう手帳を続ける事を目標にしない続けるためには続ける事を目標にしてはいけない。いうことだと思いますか?手帳は夢や目標を叶えるツールのひとつ「今年こそ手帳を続ける!」という目標をたてる方は多いと思います(私もその一人でした)。ひすいですが、その目標、アウトです!だって「ただ手帳を書き続けたからって、いったい何になるというの?」。あなたが手帳を続けたいと思う背景には、何か他の理由があるはず。スケジュールをしっかり管理して趣味の時間を作る好きなことを書き留めてもっと知識を増やすスキルアップのためにすき間時間を活用したいダイエットを記録して理想のボディーを手に入れるお金の流れを見える化して貯金を増やす理由は人それぞれですよね。ここで大事なのが、手帳は「夢や目標を叶えるためのツールの一つ」でしかない、ということ。目的を叶えるために書くからこそ、楽しくて、続けようと思えるんです!まずは、夢を書き出してみよう人の脳は、楽しいことだけを続けようとします。楽しくないことは続きません。叶えたい夢や目標を明確にすることが大切!どんな事を叶えたいのか、まずは書き出してみましょう。ノートやメモ帳でOK。好きなこと、やりたい事、なりたい自分・・・。具体的に(例:1年で10kgやせる)。難しければ、まずはなんとなくの目標(例:痩せて可愛くなる)を。ひすいすぐ思いつかなくても、手帳を続けながら考えていけば大丈夫。「やりたい事リスト」や「好きなことリスト」を作ってみるのもオススメです。「当然でしょ!」「無いわけないでしょ!」という声が聞こえてきそうですね。...次は手帳にどんな事を書くか考えます。毎日のお金の流れを記録するひすい手帳に書き込むたびに、理想に近づく自分を感じてワクワクしましょう!こんな風に考えているうちに、どんどんワクワクが増えて書きたくなってきます。そのワクワクが、大事!ひすい手帳を続けていく中で、夢や目標が変わる事もあります。その時はまた書き直せばOK!楽しいと思えることを書きましょう。書きたい事が決まったら、さっそく手帳のメモ帳欄などに内容を書き写しておきましょう。ここにはインデックスシールを貼って、いつでも見直せるようにしましょう!手帳をつけるハードルを下げる目標も書く内容も決まったし、さぁ書くぞ!・・・と意気込んで、たくさんのカラーペンやルールを用意してはいませんか?ひすいそれはもうちょっと慣れてからにしよう!私の経験上、ズボラさんはまず、とにかく究極にシンプルな内容から始めることをおすすめします。次の内容を押さえておけば、手帳を続けることがずっと楽になるはず!ボールペン1本から始めるちまたには手帳の本がたくさんでていて、可愛いデコレーションや、デキる人の手帳ルールなど真似したくなる情報で溢れています。手帳が続けられないあなたにオススメするのは、まずはボールペン1本で、シンプルに書き込むこと。「楽しいことはピンクマーカーで」「ノーマネーデーはシールを貼る」こんな簡単なルールすら、続けるための妨げになる事があるからです。ひすいルールを思い出すのが億劫になったり、ペンを用意するのが面倒になったり・・・実体験です(トホホ)こだわりたくても、初めはなるべくシンプルに↓1週間くらい続いたら、ひとつだけルールを増やす↓1週間くらい続いたら、またひとつ自分ルールを増やしてok「くらい」という緩さもポイント(笑)これなら、一気にルールを増やしすぎたり、管理しきれなくなったりということもありません!始めはもどかしい気持ちもありますが「次は何のルールを追加しようかな?」と考えるのも楽しいですよ!手帳は開きっぱなしにしておく中身を家族に見られたくない、という方以外は、ぜひ手帳を開きっぱなしで置ける場所を確保しましょう。手帳のページがすぐ目に入ると、見たり書いたりする事がとっても楽になります。そのため、できればパタン・・・と180度開いておける手帳がおすすめ。システム手帳も開いておけますが、書きやすさなら綴じ手帳ですね。▼180度パタン・・・といえば、やっぱりコレ。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング▼ジブン手帳も。24時間週間バーチカルは、1日をフル活用したい方に特にオススメ。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング1日1行書き込めれば花マル!これ、大事!毎日1行でも書き続けるって凄いことです!花マル!時々振り返って眺めては、「私ってば毎日続けて天才・・・」と、うっとり眺めましょう。自分で自分を褒めるのは苦手っていう方は、このブログのコメント欄や私のツイッターに、ぜひ書き込んでください。あなたの変わりに、私が大いに褒め倒します!!!空白のページが出来てしまっても気にしない!その時はまた明日から頑張ればいいんです。その手帳はあなただけのもの。あなた自身がルールなんですから。1日1分でOK!手帳に向かう時間を決める最後のポイントは、手帳に向き合う時間を決めること。始めは1日1分でいいので、手帳を開く時間を決めましょう。朝起きてすぐ・お昼休み・通勤電車内・家に帰った直後・夜寝る前など、いつでもかまいません。人生が本当に変わる「87の時間ワザ」】とこれからの私ここ最近、なんだか集中できず、何も手に付かずという日が続いていました。仕事や家事・子育てに忙しくはしていますが、だからと言って何...1行だけでも書き始めると、案外もっと続けて書きたくなるもの。忙しくて今日は無理!という時はちょっと眺めるだけでも大丈夫。毎日向き合う時間を作ってること自体が、凄い!!!ひすい開く事すら出来なかった・・・・という日も大丈夫!その時は、また明日からやり直せばいいんです。まとめ:手帳は気負わず、楽しく続けよう試行錯誤してみた2019年。理想にはまだまだ遠い道のりですが・・・少しずつ、少しずつ。手帳に向かい合う日が多く、内容も充実してきました。手帳を続けるために試行錯誤する中で、2019年は「バレットジャーナル」や「システム手帳」も試してみました。好きなことを綴る「マイノート」もはじめました。手帳が続かない・・・という方はやる気がないのでなく、やる気がありすぎて、上手くいかなかった時に心折れてしまうパターンが多いのではないでしょうか。ならないためには、とにかく気負わないこと。手帳の中にあるのは、あなただけの世界。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング▼応援してもらえると嬉しいです。-2019年10月21日の徒然-トヨタ式超ラク家事【レビュー】今すぐ試したい!家事効率を2倍にするキレイ...会社員ママブロガーあゆる3人の男の子を育てる会社員ママブロガーです。効率よく楽しく暮らしたい。時々イラストを描きます。