♪今日の献立は、ごはん・みそ汁・じゃがいもの磯煮・鮭の風味焼・牛乳でした。♪今日の献立は、ハヤシライス・ハムサラダ・牛乳でした。2学期からシチューやお汁などの献立の時に、にんじんを星形に切った「ラッキースター」を給食会社のニチダンさんが作ってくれています。今日は、私の給食に入っていました。♪今日の献立は、ココアパン・コーンスープ・ウインナーのトマト煮・牛乳でした。今日は、6年生が中学校の体育大会見学のため給食時間を早めたので、5年生の給食委員だけで給食委員会活動をしました。3枚目の写真は、本日の給食の残量です。♪今日の献立は、ごはん・みそ汁・がめ煮・焼ししゃも・牛乳でした。今日は、「あの土地、この土地、ご当地グルメ」の日でした。がめ煮は、福岡県の郷土料理です。昔、福岡県のあたりを筑前の国と呼んでいたので、関西では、「筑前煮」と呼ばれています。4年3組で、「カルシウムクイズ」をしました。カルシウムを多く含む代表的な食べ物は牛乳です。牛乳から作るチーズやヨーグルトにも多くのカルシウムが含まれています。丈夫な骨や歯を作るのに牛乳はとっても役立っています。正解はコチラ!答えは、3.64杯です。食べ物には、それぞれ特徴があり、ごはんにはごはんの良さが、牛乳には牛乳の良さがあります。それぞれの良さを組み合わせて食べることがとっても大切です。成長期にある子どもたちには、丈夫な骨や歯を作るもとになるカルシウムもしっかり食べてほしいものですね。♪今日の献立は、ごはん・肉じゃが・白身魚のフライ・ゆでキャベツ・ソース・牛乳でした。4年2組で「カルシウムクイズ」をしました。骨や歯のもとになるカルシウムを、食べ物から体の中に取り込むときに必要になる栄養にビタミンDがあります。ビタミンは、少しの量でからだをスムーズに働かせる栄養ですが、体の中で作ることが出来ません。食べ物からしか取れないんですね。ところが13種類のビタミンの中で、ビタミンDだけが体内で作ることができます。したらビタミンDを体の中で作ることができるのでしょうか?1.お風呂に入ってゆっくり湯船につかる。2.外で遊んで、日光にあたる。3.毎食後、緑茶を必ず飲む。正解はコチラ!答えは、2.外で遊んで、日光にあたる。日光(太陽の光)に含まれる紫外線を浴びると体の中でビタミンDが作られます。ビタミンDによってカルシウムの吸収がアップして丈夫な骨や歯が作られます。北欧では、日本よりかなり北にあるので、日照時間が短く日も当たりにくかったので、日光浴をする習慣があります。日本は、太陽の光がよく当たるので日光浴をする必要はないですが、外で遊んでしっかり日に当たることは、骨の育成にとても良いですね。当たりすぎには注意も必要です。♪今日の献立は、ミニミルクパン・ミートスパゲティ・ごぼうサラダ・牛乳でした。4年1組で「カルシウムクイズ」をしました。カルシウムは、丈夫な骨や歯を作るための大切な栄養です。成長期にある児童・生徒にとっては、本当に大切な栄養素です。そのカルシウムを多く含んでいる食べ物のクイズをしました。次の内、カルシウムを多く含んでいる食べ物はなに?1.小松菜2.豚肉3.ごはん正解はコチラ!答えは、1.小松菜です。カルシウムを多く含む食品の代表は、牛乳です。そのほか牛乳から作られるチーズやヨーグルトにも多く含まれています。カルシウムを多く含んでいるのは、牛乳などの乳製品だけではありません。1.小魚など骨ごと食べる魚2.大豆や大豆製品(とうふ、うすあげなど)3.海藻類(わかめ、ひじきなど)4.小松菜やほうれん草など緑黄色野菜の一部などにも多く含まれています。いろんなものをしっかり食べたいですね。