2016年04月17日:【お役立ちガイド】かんぱんは皮膚に生じる頑固なシミの一つここでは皮膚に出来るシミの一つかんぱんについてのお役立ち情報をお届けしています。【お役立ちガイド】かんぱんは皮膚に生じる頑固なシミの一つ【お役立ちガイド】かんぱんは皮膚に生じる頑固なシミの一つブログ:2016年04月17日みなさんは「焼きトマトシェイプアップ」って、ご存知でしょうか?焼きトマトシェイプアップというのは、その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのシェイプアップです。β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など体質によい成分が豊富に含まれています。トマトに含まれる成分の中で、シェイプアップに効果的なのは「リコピン」という成分です。体質全身の血流をサラサラにする効果が期待できます。脂肪が燃焼しやすい体質になるのです。生のまま食べるより、糖度があがるので満腹感も得やすくなります。中サイズのトマト2個を夕食前に焼いて食べるだけです。続けるのも苦労しないと思います。連日の食べる事で、6時・お昼は普通に食べても大丈夫。自然と食べる量が少なくなります。ポイントは、オリーブオイルをかけて食べることです。オリーブオイルを少量かけることで脂溶性栄養素の吸収が良くなり、リコピンの吸収率が高くなりますから、よりシェイプアップ効果を得られやすくなります。かけすぎには気をつけてくださいね。上手においしくシェイプアップをしましょう。┣【お役立ちガイド】皮膚科や美容クリニックへ通ってニキビを治す┗【お役立ちガイド】何回か美容クリニックに通う必要のある皮膚のしみの治療ページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)パーフェクト豊胸美容情報ステーション。