楽に生きるbobbynoa【ダルい時】疲れても怠けないためにやるべきたった1つのことツイートシェアはてブ送るPocket「やるべきこと」があるのにダラダラ過ごしてしまうこんにちは。#kurasitenです。何回目かわかりませんが、今回の記事は「疲れ&怠け対策」について。最近、疲れてダラダラ怠けてばかり。して僕はいつもこうなってしまうのか・・・。「やりたいこと」「やるべきこと」はたくさんあっても『疲れ』が原因で何も前に進まない。時間を無駄に過ごしてしまっているのは本当に勿体無いですねぇ。僕もこの1ヶ月ぐらいずーっとそんな感じでダラダラ過ごしてしまっています。「もうこんな生活いい加減なんとかしたい!」というわけで、今回は疲れ対策について。それでもやる気が出ない時に試してほしいこと多くの疲れやすい人がよく誤解していること「仕事を終えて帰ってもダラダラ過ごしてしまう。「いくら休んでも疲れが取れない。今から2年前の僕は、仕事から帰るとすぐに酒を飲んでそのまま寝てしまう→仕事→帰る→仕事(繰り返し)という生活を送っていました。して、こんな風に怠けてしまうんでしょうか。悠々自適に仕事や趣味に没頭して人生を楽しんでいる人とは一体何が違うんでしょうか。(※ちなみに以前の仕事は疲れが原因でやめました。)人によって体質の違いはあっても、どうして自分だけこんなに疲れてダラダラしてしまうのか。僕は「もうこんな生活とはお別れしたい!」と思って以来、いろいろな疲れ対策を試した結果、少しずつ前向きに生活出来るようになってきました。始めに、多くの疲れやすい人が誤解しているんじゃないかと思うことを書いておきます。多くの人が誤解しがちなのが「長時間睡眠したり、横になってダラダラ過ごせば疲れがとれる。誤解はしていなくても「怠けるのは本当は良くないと思っているけど・・・」という人は以前の僕も含めてかなり多いんじゃないでしょうか。体が疲れるとどうしてもやる気も出ないですからね・・・。こんな風に「疲れてるからちょっとぐらい・・・」と怠けているうちに余計に疲れやすい体質になって怠け癖が付いてしまいます。これは本当にそうです。疲れたからといって横になってダラダラするというのは今すぐやめたほうがいいです。疲れ対策で1番大切なのはむしろ『疲れたときこそ積極的に行動すること。』それが結果的には疲れを感じにくい体を作ることにになるということなのです。