じぶんのからだに例えたら、この1kgは大きいと思いますよ。その1kgを、午前中の数時間でガラクタとして出すことができました。書類は普段頻繁に使用するということはほぼなく、周期はあるものの、比較的長い間保管するというものが多いと思います。加えて保険や携帯電話など、契約時の書類をそのままにして保管するというケースもあるため、本来であれば数枚の保管でよかったものが、クリアファイルがぱんぱんの状態で保管している、というのは、ひょっとしたら「保管あるある」かもしれません。なってくると、必要最低限の「書類」をどこかに収めて保管するのは必要なことなのですが、そのスペースもしっかり管理していかないとどんどん増え続けてしまいますし、必要な書類がどこにあるのかがわからなくなってしまいます。ここにあるのはわかってる。肝心の書類が見つからない。いった状況をこれまで何度も経験してきました。そのため、じぶんで整理を行うようになってからは、段階的にではありましたが、数か所あった書類の保管場所を1か所にまとめ、定期的に確認するようにして必要以上に持ち続けないようにしています。きょうの整理で、少しきつくなっていた収納スペースに余裕ができました。その1見た目にはわかりにくいですが、スペースが広がると、気持ちも拡がります。それは結果、こころの余裕につながります。それがすぐに効果として出る、というわけではありませんが、この積み重ねが、表面的な感情に流されない、軸を持った身体を形成することにつながります。その2パソコンの周りを整理する。テーブルの上を整理する。ダンボールを整理する。まとまった時間がなくても、少しの時間でも、整理を進めることはできます。それは、いちどに全部という必要はありません。3つでも5つでも、不要なものを捨てていけば、回数を重ねることによって、最終的にその場所のガラクタ整理は完了します。「継続は力なり」ということばを小学校のときに聞いた記憶がありますが、まさしくといった感じです。一度にすべての場所の整理を行うことはできません。場合によっては、一カ所の整理を行うことだって難しい場合はあります。大事なのは「続けること」。ぼくは一度にすべてをやり切ってしまいたい性格だったので、これが途中で終わってしまうと、自分で自分を「ダメ人間」だと責めてしまう始末。その考えが改まるまでは大変でした。0か100という、極端な価値観しかなかったのです。ぼくは今年の2月3月と東京でガラクタ整理を学びましたが、その時にじぶんのこころを癒す方法は習いませんでした。地道に、ほんと地道に(笑)ガラクタ整理を続けた結果、じぶんのこころを癒す、という言い方は正確ではないかもしれませんが、大きく変わったことは事実です。それはじぶんの家にあったモノが減っていくのに比例して、精神的なもの、こころといった人格を支える根幹が大きく成長していくことにつながりました。ここで書いてもぼく自身はなかなか実感がないのですが、周りのかたが驚きを込めつつそうおっしゃいます。そのため、ブログを読んだだけではその変化はわかりにくい、もしくはわからないかもしれませんね。この「伝える」「伝わる」はぼくにとっても長い時間をかけて紐解く課題のひとつです。いまは伝わらない、理解されないとしても、ガラクタ整理をやり続けることで、この経験を伝え続けることで、洗練されていくものがあると信じています。それがことばに乗って、読んでいただいている読者のかたをはじめとした、多くのひとたちに届けばいいと決めています。揺らぐことがありますけどね(笑)まだまだ精進が足りない証拠です。なんにせよ、きょうまたひとつガラクタ整理を行ったことで、確実にタスクをひとつ実施することができました。これで先延ばしにしていたことがひとつ、確実に減ったことになります。書類、強いては紙類は「あっという間」に増えていく傾向にありますので、今後も増えすぎないようにしていこうと思います。あとは配線部分の掃除。線が邪魔して掃除機では満足にゴミを吸い込むことができません。線が動かないように固定具を使っているのですが、のりの部分が弱くなって外れてしまっている箇所もあるため、改修が必要になっています。これも結構先延ばしにしてきたことなので、明日にでも片づけてしまおうと思います。これで明日の日記で書かれていなかったら「あ、コイツ先延ばししやがった!」と思っていただいて結構です(笑)これで自分を追い込みました(汗)本来はこのような方法はしないほうがいいのですが、これもいい機会だと思って、書いてみました。今年も残すところ50日を切りました。ガラクタ整理だけではなく、先延ばしにしていることを、確実に、ひとつずつ、実行して減らしていこうと思います。※2016年12月末までの限定価格で提供しますmaruyamabase.hatenablog.jpご依頼・お問い合わせ等はブログ右横にある「便りをおくる」からお願いします。22:56そうだった。この手は忘れていなかった。ガラクタ整理をすると、どうなるかってことを。あの日を想い出しちゃった。日)■ブログについて:日常や過去の経験などを下地とし、現実的なことや非現実的なことの隔てなく、そこから感じたことや考えたことなどを綴っていきます。詩を含めた雑文も長く書いてきたこともあり、詩や日記以外の文章も載せていきます。なることが夢で大学に進み、免許を取得するも教員採用試験の壁が高かったため20代後半で会社員となる。コールセンターでの勤務で、毎日終電以降の帰宅が多かったこと(管理職でもあった)から心身のバランスを崩し、療養と勤務の繰り返しを経験。心身が消耗しきっていたころに「断捨離」と出逢い、その効果を実感する。その数年後に個人で仕事を始めたが苦戦。多くの出逢いと経験を手にするなかで、地方への移住という話題が浮上。様々な負担を軽減するかたちでの移住を目指していたところ、北海道の南にある二海郡八雲町の地域おこし協力隊に採用となり、2018年3月に移住する。地域おこし協力隊の任期は最長3年となっているが、八雲町内に求職の縁をいただき、平成最後の年である平成31年4月に職員として採用。住み込みで勤務している。ダ・ヴィンチ」に再び手を出す。誰だって薬を飲むのは嫌。所用で函館に来ています。(247)はてなブログをはじめよう!maruyamabaseさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはつたわりとどけ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。