10:00~11:30「骨盤底筋をしめる、骨盤回りをほぐすことで姿勢の改善や内臓の活性化につながります。骨盤回りを整えて、しなやかですっきりした体を作っていきましょう。夏が「あっ」と言う間に過ぎ朝晩は秋を感じる季節になってきましたね。9720yenリングを使い「のばす」「ほぐす」「引き締める」を体感していただきしなやかな体作りをしていきます。10日22日(水)13:00~14:00お問い合わせはよみうり文化センター千里中央までお願いします(06-6833-5031)またはホームページをご覧ください。ご参加おまちしております。もも打撲と、クラッシュでの衝撃で体に相当な歪みが生じたと思います。その後の体調は夏史上最悪でした。心のダメージも相当でめっちゃへこみました・・・でも、やっちゃたものは仕方がないので次に目を向けて!!!親指の捻挫もどうにかよくなったので⇒ここが痛いとほんとハンドル握れない...(-_-;)バイクに乗る。