料金(税込)1045円カロリー778kcalタンパク質-脂質-炭水化物-Review時間がないときの手軽な食事といえばハンバーガー。セットのポテトさえ気をつければ全然平気です!ハンバーガーはサンドイッチと比べると具材がしっかりとしているので、意外と栄養のバランスが良いのでは?と思っています。食べたくなるけど、単品だと意外とカロリーは高くなかったりします。Profilemealthyconcierge仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。[メルシー]トップまとめニュースコラム。