TuesdayJUGEMテーマ:ファスティング<一生太らないダイエット法があるとしたらどうしますか?>はじめにお伝えしたいこと。太っていることが悪いのではありません。小太りくらいが長生きするというデータもあります。肥満はさまざまな心身のトラブルを招くリスクファクターとなります。生活の質をあげるために、適正体重でいることはとても大切です。ダイエットに易行なしといわれますが、ここ60年の間さまざまなダイエット法が出現しましたが、どれも定着していません。その証拠に、世界の肥満人口は増える一方です。多くの人が本能のひとつである食欲に逆らい、理性で押さえつけようとする恐ろしいダイエット法に励み、リバウンドを繰り返しています。カロリー計算で体重をコントロールできるほど身体のメカニズムは単純ではありません。近年、肥満への新しいアプローチ法が注目されており、徐々に解明されつつあります。実はヒントが断食に隠されていました。適切な手法で断食をすると上手くいきやすいのか。今までにない「ちょっといい感じ」を体感してしまうのか。Happy断食を試した方ならわかると思います。あの時確かに感じた爽快感も日常に戻ると、いつも間にか元に戻ってしまいます。あの感じたちょっと「いい感じ」あれを定着させてみませんか?何をどうしたらいいのでしょう?その理論と実践法をお伝えするセミナーです。Happy断食ではお伝えできなかった、断食の本当の効果を知ることで、痩せるのはおまけにすぎないとイメージできれば幸いです。女性でご自身でビジネスをさせている方やリーダー、管理職の方におすすめいたします。起業家の私が人体実験して得たメソッドなので近い境遇の方ほど結果が出やすいと思います。知識として理解していても人を扱う、お金をあつかう経営者やリーダーのストレスは計り知れません。キレイごとではすまされません。夜中にポテチやチョコを貪って翌朝訪れる体脂肪の増加と罪悪感とは決別しませんか?この内容、世に出すのは実は初めて。最初に参加して下さる方はぐっと費用を抑えるかわり「ここがわかりにくい」「もっとここを掘り下げてほしい」など感想が欲しいんです。平日の東京で恐縮ですが、気になる方は、下記フォームよりお申込みください。13時〜16時お申込み先https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMqJqOing※場所は銀座シックスの近くです。ご入金確認後にお伝えいたします。WednesdayJUGEMテーマ:マクロビオティック理論と実践!人生がぴかぴか輝く症状別おうちでできるお手当講座2018年の岡部賢二先生x畠山さゆりxソーベーズカフェの講座の詳細が決定しました!初回は2月24日(土)2011年より数々の座学を主催してきましたが、いよいよ実践編です。具体的な症状に対して学んだことをどう生かすのか。アプローチ、理解をふかめつつ実践していきますよ。MI塾OB、断食マイスターの方々は人に伝える練習の場としてもご活用ください。シェフたちが腕をふるったおいしいランチつき。アタマもおナカも満足な1日。限定15名様で大募集。Friday1月14日(土)〜15日(日)ナチュラルハウス青山店、有楽町店でスタッフ川村と試食販売をさせていただきました。たくさんのお客様とふれあい、商品もたくさんご購入いただきました。日本橋三越【はじまりのカフェ】様にて畠山さゆりの講座を開催!<漢方で温活!玄米甘酒応用レシピ>↓詳細、お申し込みはこちら↓https://goo.gl/RKfs9E2月9日(木)10日(金)11時〜12時半、たのしい講座と3種類の甘酒試飲ができますよ!テキスト、試飲、人気の玄米甘酒(180g)1本土産つき太っ腹な講座です。講座中ママとおとなしくできるお子様とご一緒でも参加OKです。遊びにきませんか?<わたしの提唱する「しあわせ脳」について>マクロビオティックでいう「一物全体」は「まるごと食べる」という意味だけでなく「全体を俯瞰できる」「本質を見極められる」ことにつながると思います。それにはメタ認知をあげることが必要不可欠。メタ認知の次元をあげるカギではないでしょうか。誰かを怒りたいという大脳辺縁系の働きが発動しても、一呼吸おくと前頭葉の理性的考えが生まれ冷静な状態で筋道だてて行動することができます。このプロセスが自分の人格を形成し自己信頼感を育てていきます。感情に任せて結論を急ぐ最たるものが「キレる」状態。これには脳の栄養不足が関係するケースもあります。脳内の電気信号の伝達が適切化することで感情にふりまわされなくなり人格や性格だと思っていた症状が一変することもあります。わたしの考える「しあわせ脳」はメタ認知が高く自己信頼感が発動した状態。今後は「食」の分野から「しあわせ脳」の形成をより一層サポートしていきたいです。「食べること」「食べないこと」を通して「内臓の働きを最適化し脳のコンディションを生理的に整えること」がゴール。「食」の切り口を通し、あらゆる精神活動の最適化を支援していきたいです。指導者の養成にも力を入れてまいります。いろんな分野の方と有機的につながって多次元からとりくんでいけたら嬉しいです。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−どんな講座も、楽しく、わかりやすく、笑いながら学べるよう内容吟味して奮闘精進いたします。|食x鍼灸ダイエットモニター順調です。WednesdayJUGEMテーマ:ダイエット日記10月中旬より5名様限定で食養生とはりきゅう治療をくみあわせたマンツーマンダイエットをさせていただいております。パートナーは齊藤はりきゅう整骨院の齊藤先生。(写真は明日のお楽しみ!)気になる途中経過を報告しま〜す!10/5(水)撮影。尊敬する校長先生59歳。高校の数学界では著名な方で、講演活動も盛んです。10/12からダイエット開始し3週間。理解力、実践力がすばらしくどんどん結果をだしています。11/2(水)本日お会いしたら、お顔、ウェストがぜんぜんちがっていてズボンもゆるゆるでした。6キロのウェイトロスを達成しております。10/8(土)経営者39歳。お料理担当する奥様と一緒にカウンセリング。スカイプもとりいれています。お腹いっぱい食べて3週間で3キロ減。わたしのダイエットは食べたいだけ食べるんです。必要な栄養素が満たされれば脳はおちつきます。名づけて「しあわせ脳ダイエット」!たまたま一緒になったので3人で記念撮影!今月はいよいよ断食を導入していきますよ。フリーランス女性50代。スタート時写真をとりそびれましたが、ずいぶんむくみがとれ肌つやがよくなりました。上の二人と太っている理由や「証」が違うので、アプローチ方法が違います。男性2人は日曜日3人ランニングしますが、女性の場合はいろいろ虚しているのでしっかり休養しながら体力気力を充実させていきます。どちらの体質であっても、今の3人なら断食大丈夫。サポートしていきます!明日はパートナーの鍼灸師シゲ鷹さん夫婦と女性2名も紹介しますね!ゴールは体質改善、おまけてダイエット。リバウンドしにくい健康法。SundayJUGEMテーマ:ファスティング断食マイスター養成講座@仙台1期船出しました。定員10名様でしたがOBいれて16名様でスタート。事務局の香織ちゃんによると2日目のさゆり節は「発酵して切れ味抜群」とのことでしたので、2回参加も歓迎します(笑)テーマはいかにして「しあわせ脳」になるか。わたしたちは「ご褒美」がないとしあわせを体感できないのか、そのご褒美をどこに求めたらいいのか。食べないことも含めて「食」、断食と食で、しあわせ脳のからくりに、東洋思想と現代栄養学2つのアプローチで解明してまいります。写真ではわからないけど、爆笑の連続です。楽しく、わかりやすく、笑いをいれて。学びって本来そういうものじゃないのかな。主宰してくださったBABジャパン様にも心からのお礼を。今後も楽しい展開を考えていますので告知をお楽しみに!講座の後はユナイテッドアローズ自由が丘店様1周年イベントへお子様のワークショップ用クッキーにSobe'sのちびすけを採用していただきました。店内大賑わい、お子様も飽きずに遊んでくれておしゃれママさんたちもゆっくり買い物を楽しまれていました。新しいご縁に感謝です。10月31日(月)10:00〜日本橋三越本店7F「はじまりのカフェ」にて「玄米甘酒でプチ断食」講座を開催します。糖質が悪者みたいにいわれる昨今ですがあやまった糖質制限で健康を損なっては本末転倒です。糖質が体に及ぼす作用を東洋思想と現代栄養学からひもとき「飲む点滴、美容液」と呼ばれる玄米甘酒の秘密にせまります。今後は指導者の養成にも力をいれていきます。9月30日からは仙台で半年間の指導者養成コースをスタート。仙台仙台プチ断食リトリート絶大なる信頼をおく山口香織リーダーと頼れるスタッフかおりんといずみちゃん!去年との大きな違いは、さゆりの実姉高橋真由美が参加したこと。華僑に伝わる門外不出の秘術門学入門講座をフィーチャリングしたことでケンジオカベ、サユリ、マユミ、シンジワールドが炸裂しました。合宿から戻ったら、断食と門学の相互作用が働きパカチョの大連続ピラティスレッスンでは福士先生に「いったいどうしたの?」と体の変化を驚かれました。余談ですが、出産直後のわんちゃんたちも吠えなくかったほど(笑)いや〜きますね、断食と門学!平成23年にあるチャネラーさんにいわれた時は半信半疑でしたけど「イタコ姉妹のデビュー」がとうとう実現しました(笑)これからは、ターボかけて自分達の役割を果たしてまいります。と土曜日午前中のコース同じ内容で2回開催するので都合が悪くなったとき振替受講が可能です。金曜日は定員オーバーですが土曜日はまだ2名大丈夫ですよ。お申し込みはこちらから!満席になりました。申し込みを終了させていただきます。今秋から本格的に人材養成、プロデュースに力をいれていきます。来年からは会社の形態も大きく変える予定。変化の前の武者震いする、これもまたいいものですね。コースが一番深く学べます。最終的に「人生にどう生かすか?」まで学べるところがポイントです。お悩みの人にはうってつけ。大きなチャレンジにひるまない胆力が身につきます。笑いあり涙ありの楽しい講座、あと2名誰がチャンスをつかむのか楽しみにお待ちしています!満席になりました。申し込みを終了させていただきます。TuesdayJUGEMテーマ:健康のためにやっていること2ヶ月に一度のお楽しみ、偶数月はケンジオカベが九州からやってきます!6月25日は恒例のぴかぴか女性学講座が開催されました!ケンジオカベと同じ空間に一日いるとものすごく気が充填されるのを実感します。してアセンデットマスターレベルじゃないべか!ソーベーズカフェは超満員!全員女性!ぴかぴかの!今回のケンジの講義は月のリズムでダイエット。宇宙生理学のお話です。さゆりの講座はこの時期じめじめする人間関係を気血水でひもときました。笑ってもらってゴキゲンです!シェフたちからは、体の水はけをよくするお料理を習いました。干し野菜のスープやそば粉のガレット、玄米甘酒のシャーベットなどもりだくさん!どれも大満足の美味しさです♪そして懇親会♪こちらのお料理がね、また特別なんですワまずは自家製サングリアで乾杯の巻!いろいろ出てきたけれども。あまりに美味しく甘酸っぱい夏野菜のマリネ。自家製パンのファラフェルサンド!雑穀のドライカレーが玄米にのってるの死ぬほどおいしいかぼちゃの豆乳アイス白玉あん。あんこはあたたかく、白玉とアイスはつめたい。ああああ、どんぶりで食べたい美味しさでした。ほかにもあったけど、あとは内緒(笑)夜ご予約いただけますとランチメニューにない特別料理が食べられます。したおされパーチーにご利用ください。楽しく食べてキレイになれますよ。(翌日のお通じ、こうご期待)そんなこんなで次回は8月!楽しみです。その後はすぐに9月3日〜5日は東鳴子の旅館大沼にてケンジオカベとサユリハタケヤマが講師を務める断食合宿がありますから、これまた楽しみです。なんと残席はわずか3!ぴんときたらお急ぎくださいね。ちらしはこちらからダウンロードできますよ。参加が決まった高橋真由美さんの門学入門講座も楽しみです。門学でも肝腎を鍛えることが重要視されていますが、断食と組み合わせると最高にいいです!ちなみにわたし門開いたよ〜!6/24からはっきり自覚したの〜。みなさんもこの際、一緒に開けちゃいませんかパカチョ。いうわけで、合宿にいけない方のために、9/6(火)18時30分よりSobe’sCafeにて「門学入門講座」を開催します!前回と同じ内容ですので、前回キャンセル待ちだった方を優先しますね。リピーター様も枠があれば歓迎です!くわしくはこちらをご欄ください。この際みんなでパカチョと人生の扉あけちゃいませんか〜?写真は前回の様子。本当に楽しい時間でした!ちなみにカフェのスィーツちょっとかわったよ。TuesdayJUGEMテーマ:ファスティング断食マイスター1期生誕生!テストの採点も終わり7割以上全員クリアして見事断食マイスターに認定されました。写真は火曜日夜コースのみなさん。(この日さっちゃんのグリーンピール2日目で顔が腫れています)日曜日のみなさんとは集合写真撮れなくて。チャンスを伺っています。いう場合別途費用をいただいて、もっと立派に作成する場合が多いですが今回は費用内でコンパクトにA5サイズで。2期でそっちに変更する場合は1期の方にもお知らせしますね。断食マイスター養成講座2期を仙台で開講する予定です。会場が確定したら告知しますね。10月〜3月、毎月1回合計6回(テスト含む)のコースです。第一金の19時〜と、翌日土曜日の10時〜同じ内容を2回開催しますので何かで都合がつかない場合は振替が可能です。各回5名で合計10名を予定しております。お待ちくださいね!断食にも関係しますが6/20は東京でTNC配信用講座2本を収録してまいりました。(ウルトラマラソンの後グリーンピールと4日断食してちょっとすっきり。登山の後むくむように、ウルトラで峠越えしたのでむくみと日焼けがすごかったのです。Sisterさっちゃんありがとう。)はい、そのTNC(セラピーネットカレッジ)に話を戻しますとTNC会員様用に2年前より漢方とマクロビ講座を配信しております。こちらのリンクをたどると9/25(日)東京神楽坂で開催される「しあわせ脳をつくるプチ断食入門セミナー」の紹介がされております。Lifeセラピーのある生活」のサイトでも新刊「美しくなる食事療法」が紹介されてておりオンラインでの雑誌購入が可能です。ブログでも紹介しましたが、畠山6ページの署名記事をかかせていただき9/25(日)セミナー告知に1ページ割いていただきました。スクロールしていくと畠山さゆりの著作やTNCの講座のサムネイルの紹介がありこちらのサイトでも畠山さゆりの東京講座が紹介されています。間髪いれず、泊りで初めてのクライアントさまとワークショップ。HPリニューアルに際し自分達の強みを見つけて磨きこんでいく作業です。翌朝は高原を10キロランニング。岩手山って偉大ですね。東鳴子温泉の旅館大沼の主、宇宙兄弟兄から掲載誌が送られてきました。宮城の情報マガジンKappoを開いてみるとSobe'sの畠山さゆりさんと湯治xファスティングプランをやると満面の笑顔で語る大沼伸治さんが(笑)はい、いま急ピッチで小冊子もろもろ作成中です!そして本日お世話になっている出版社から見本誌が届きました。畠山さゆりも6ページにわたりレシピつきで署名記事を書かせていただきました。気血水から肝腎を強くする食事をひもといてみましたよ。近日全国の書店に並ぶ予定です〜さらに!108頁をご参照ください!9/25(日)東京神楽坂にてしあわせ脳をつくるプチ断食入門セミナーを開催します。サポートドリンクの試飲やSobe’sCafeの商品がなんと8%OFFで買えちゃいますよ。講座はこちらからもお申し込みいただけますそれに先駆けて9/3(土)〜9/5(日)は東鳴子の旅館大沼で岡部先生と断食合宿を開催します。五行陰陽と食養生、望診法を習得。断食でスポーツに目覚め、フルマラソンランナーに(ホノルルマラソン連続8回完走)アスリートフードマイスター2級取得。はじめとする研究を経て独自のコーチングプログラムを開発。経営者・リーダーなどのライトワーカー専門に施すコーチングでスターの輩出に余念がない日々。(01/20)食x鍼灸ダイエットモニター順調です。(09/01)美人食講座をお伝えしたいな、と。(07/17)美人食講座をお伝えしたいな、と。