文明が進み過ぎて不自然になった食べ物を見直してみる、blogです。酵素は生命維持に必須ですべてに媒体としてかかわっている!酵素ドリンク置き換えダイエットや生酵素サプリ人気で、酵素が注目されるようになったのはよいことですが、理解の仕方が間違いだらけです。酵素についての情報は間違いだらけ酵素はかんたんにいうと、体にもともと持っていて何千種類もあるといわれていますが、まだわかっていないことも多いのです。酵素を持っていても使い過ぎると酵素不足になります。酵素は生命維持活動のすべてに媒体としてかかわる物質でありながら、その活動のひとつひとつ違うタイプの酵素で、体で自動的に必要なタイプに作り変えることができる、といわれています。あらゆるタイプの酵素を摂取しなければいけないというのは間違いです。ネットの酵素情報は間違いだらけなのでそれを判別する、選択眼がなければ振り回され、間違ったことを実践してしまいます。酵素をムダ使いしないことが先!まず最初に考えることは、酵素をムダに使い過ぎる食べ物を少なくすることです。酵素は最も解毒作用に大量消費されるので、解毒の必要がある食べ物を少なくすることが先です。現代社会では添加物をゼロにするのは不可能ですから。缶コーヒー>カフェのコーヒーインスタントみそ汁>無添加味噌でつくるお味噌汁スーパーの糠漬け>家の糠漬け左の赤い方がたくさん酵素を消費します。理由は、防腐剤、旨み、香料、着色などの添加物が使われているからです。右の食べ物も無添加とは限りませんが、加工段階からの添加物が圧倒的に少ないのです。原料から調理すれば添加物は、原料に含まれているものだけになりますよね?フルーツを常食すればよい酵素が摂れます生きている酵素が最も多く含まれるのは、フルーツであり、生で食べることで酵素も失活していません。旬のフルーツを毎日、生で食べることを習慣にしましょう。野性動物は、みんな生で食べていますね?それって参考になると思いませんか?人は知識を得ると同時に野性の持っている本質の知恵を捨てているのです。もったいないですよね?だから野性動物は、病院のない環境で生きていけるのです。人も病院や薬の使用はもっともっと減らせるはずです。病気と薬はいたちごっこで終わりがないのです。【酵素ドリンク・生酵素サプリ】あえて摂らなくても...酵素ドリンクは加熱されているから、酵素は死んでいて意味がない、という人もいますが、そうとは限らないのです。他の栄養素もあるし、摂らなくいい糖分が入っているし、いいこともムダなことも含んでいます。酵素は失活はしていても効果が全くないわけではありません。高価だし、おいしいとはいいにくいです。それならフルーツを食べた方がいいでしょう?脂質とタンパク質以外はたいての栄養素が含まれていますし、ビタミンは失われていません、加熱せずに食べられるから。果物をたべることでそのごはんの食べ過ぎを防ぐことも可能です。それには食前にたべるのがおすすめ!まとめ酵素をサプリなどで摂ろうと思わないで、食材を見直すことが先、です!なるべくお家で素材から調理しましょう。缶コーヒーよりドリップ式で自分で淹れたら簡単でしょう?加工食品は無添加を選ぶことで酵素が減らせます。味噌、醤油は無添加にしましょう。フルーツは、5大栄養のすべてと繊維と酵素を含んでいます。生きるためのすべてを持っているんですね。どこでいつ採れたか?どう食べるか?は、シンプルに考えると間違いません。モノサシは自然か?です。...フルーツの力フルーツに足りない栄養素は?タンパク質だけ。フルーツだけ生活でも健康な中野瑞樹さんですが、フルーツは完全食でなく、ご自身で10年体験して見て総合栄養食という認識だそう。中野瑞樹さんはフルーツだけ生活?果菜も食べている。中野瑞樹さんはフルーツだけ生活、といわれていますが、実は果物と果菜を食べています。生酵素が簡単に摂れる方法は?熟した旬の果物が一番!近年、酵素の重要性が知られてきましたね?特に生酵素が人気です。生酵素とは生きている酵素という意味ですね。生酵素は熟した旬のフルーツから最も多く摂れます。...PREVフルーツに足りない栄養素は?タンパク質だけ。NEXTフルーツはご飯や水と同様。健康になる、フルーツの選び方は?食べ方は?2020/1/9フルーツの力フルーツはご飯や水と同様。酵素を摂る方法は?シンプルに果物からがおすすめ!2020/1/9フルーツの力フルーツに足りない栄養素は?タンパク質だけ。2020/1/8最近の投稿フルーツ酵素ダイエットは意外にも健康的!健康になる、フルーツの選び方は?食べ方は?フルーツはご飯や水と同様。毎日食べるのがいい!酵素を摂る方法は?シンプルに果物からがおすすめ!フルーツに足りない栄養素は?タンパク質だけ。(4)アーカイブ2020年1月2018年12月2018年10月2018年7月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgそれは自然か?を基準に健康的なものを食べたい!文明が進み過ぎて不自然になった食べ物を見直してみる、blogです。