痩せたいでも食べたい!というズボラが大塚食品マイサイズ生活で5kg痩せたのでおすすめ昨年、ロードバイクを新調して以来、ダイエットに本腰を入れ始めたraf00です。これまでいろいろなダイエット方法を試してみようとするも挫折してきたraf00ですが、昨年薬局で教わったダイエット方法で5kgの体重を落とすことができました。様々なサイトで、メディアで語られる神奈川県秦野市のヤビツ峠。自転車漫画でも大概登場し、関東でロードバイクを楽しむ人達なら必ず一度は耳にする場所です。ロードバイク関連用品編-俺の2017年は始まったばかりだぜ!raf00です。今年もずいぶんとたくさん走りました。ロードバイク買い替え!raf00です。ロードバイクを買い替えました。チャリ旅】3歩で埼玉・群馬・栃木を制覇しよう!ツール・ド・フランスが前半の山場を迎えるタイミングですが、週末なのでraf00も走ることにしましょう。頭のなかでT-SQUAREのCHASERを流しながら(20世紀ツール感)。目的地は先日Twitterで見かけた、平地の3県の県境。なんだ?自転車が好きで休日に100km以上走るのが楽しい。平日通勤時にちょっとだけ自転車に乗れることすら幸せだ。最近はパーツ漁りが一段落して落ち着いたものだが、新しいパーツやアクセサリを見るとワクワクする。自転車ここ10年位のロードバイク知識をアップデートしよう相変わらず自転車が大好きです。痩せないraf00です。個人的な見解ですが、ロードバイク趣味の良いところに「技術の進化速度がそれほど高速ではなく、一定の知識が長期間有効である」ところが挙げられると思っています。食トロットロのフレンチトーストが食べたいので即錬成する。老舗ホテルが公開する神レシピ。これを見たらめちゃくちゃフレンチトーストが食べたくなりました。ホテルオークラ風の、中までたっぷり染み込んだフレンチトーストを。雪印コーヒーソフトが、トーストで美味すぎて肥える。コーヒー牛乳の中でも大スタンダードな「雪印コーヒー」はパン食には鉄板のジャスティスじゃないですか。トーストにたーっぷりマーガリン塗って食べるのは最強にジャスティスじゃないですか。それが組み合わさったら?それはもうパラダイスじゃな2017.04.06食ガジェット21世紀にもなってなぜまだ長い傘を使いますか?折り畳み傘常用は捗るよ?昨年後半から、自宅に大量にストックされたビニール傘を全部捨てて、折り畳み傘だけで生きていくことを決めました。したら日常がすごい快適になりました。iGLOWたまに自転車関係のグワーッと物欲が湧くのですが、一通りパーツ・アクセサリ関係は使い勝手の良いものが揃ってしまって食指が伸びなかった今日このごろ。西川口の担々麺「永吉」がヤバイ、って思ったよね。担々麺ってめっちゃ流行ったじゃないですか。いろんな店が担々麺を出したり、担々麺専門店が話題になったり、汁なしが流行ったり。「美味い担々麺の店」って言われても食傷気味だとは思うんですよね。そんな担々麺を「やべえやっぱうめえ!」と再2017.03.12食インターネットWebメディアびっくりセールが本当に伝説のイベントだったオッス、オラraf00。日記レベルの個人ブログを再開。本業にかまけていてすっかり「書く」ということから離れておりました。