カテゴリー:記事TweetTweetこんにちは。^)先月はヒップアップのブログを投稿しましたが読んでいただいたでしょうか?まだの方はぜひ読んでくださいね。T)僕は仕事柄こんな方を見かけたら「腰が痛いのかな?肩凝ってるやろな〜」と思っちゃいますね。)初めて会う人や街で見かける人の「パッ」と見た目の印象ってすごく人にとって先入観を与えますよね。スマホやパソコンの影響で便利な生活になった反面、猫背の方が多くなりだらしなく見えるだけではなく体に何らかの不調をきたしているのはまぎれもない事実です。昔は肩こりや腰痛と言えばおっちゃん、おばちゃんの代名詞でしたが、最近では中高生に止まらず小学生までも肩こりや腰痛の症状が出て当院に来院されることも少なくありません。いった姿勢改善の特集をやっていますよね。世間では少しづつですが姿勢について興味をもち改善したいという意識が広がってきているのではないでしょうか。体の中で唯一ほとんど他の骨に接しておらず宙に浮いている状態にあります。姿勢の悪い方に共通していることは肩甲骨が外に広がり上がってしまっています。施術で肩甲骨周辺の筋肉に刺激を与えて正しいポジションに戻してあげると「こんな上がってたん?」とびっくりされます。正しいポジションをご自身の力でキープしていただくためにエクササイズを一緒に行います。エクササイズをしないといけないか?私生活の中であなたの姿勢は作られています。始めの何回かは頑張りすぎている筋肉、サボっている筋肉にいつもと違う刺激が入りますので体は守ろうとして防衛反応を働かせます。元の悪い姿勢に戻ろうとします。その防衛反応をできるだけ早くなくすためにはご自身の力で筋肉を動かす必要があります。自分の意思で筋肉を動かして元の悪い姿勢に戻らないようにするためにエクササイズをしていただきます。肩甲骨を寄せて下げる筋肉をいろんなエクササイズで働かせてあげることによって美しい姿勢が崩れないようにしてもらいます。骨盤も肩甲骨同様たくさんの筋肉がついていてその作用によって歪みが生じます。1骨盤を前に傾ける筋肉が頑張りすぎていると、、、反り腰タイプヒールを履く女性に多くみられます。2骨盤を後ろに傾ける筋肉が頑張りすぎていると、、、猫背タイプデスクワーク、スマホをしている方に多くみられます。骨盤周りの筋肉に手技で刺激を与え可動域を広げていきながら骨盤を正しいポジションに戻していきます。骨盤もまた正しいポジションをキープするためにさまざまなエクササイズを行なっていただきます。1反り腰タイプの方には、太ももの前の筋肉の緊張が強い傾向があるのでしっかりストレッチして緩ませます。太ももの後ろの筋肉の働きが弱くなっている場合が多いのでエクササイズで本来の筋肉の働きを取り戻させます。2猫背タイプの方は太ももの後ろの筋肉の緊張が強い傾向があるのでしっかりストレッチしていきます。太ももの前の筋肉の働きが弱くなっている場合があるのでエクササイズを行なっていきます。肩甲骨にしても骨盤にしても正しい位置にあるときは体全体が正常な働きをするので異常をきたすことは少ないのですが、肩甲骨が上がると頭痛や肩こりなどが生じやすくなります。骨盤が前後に傾くとその上にある内臓たちが正常な働きをしなくなる可能性が高くなります。最初に出てきた写真を改めて見比べていきましょう。一目瞭然で肩甲骨がどうなって、骨盤がどうなっているかわかりますよね。このようにたかが姿勢...されど姿勢です...今は症状がないので大丈夫って方も何か症状が出てからでは直すのが遅くなりますのでその前に私の姿勢って?と思う方は私たちにお任せくださいね。A.T.NAGASHIMA」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。鍼灸整骨A.T.NAGASHIMA。