2020年1月17日FacebookTwitterはてブリボーンマイセルフ(旧シェイプス)は全国に46店舗展開している、モデルさんにも大人気の女性専用パーソナルトレーニングジムです。Myselfの最大の特徴は女性専用のパーソナルトレーニングジムである点です。トレーナーも全員女性のため、二人三脚で続けることができます。男性とは異なる、女性特有の悩みなど何でも抵抗なく相談できるので女性の方にはぜひお勧めしたいジムです。女性と男性ではホルモンバランスも筋肉の付き具合も理想とする体型も全く違います。リボーンマイセルフは女性専用ジムですのでトレーニングメニューも女性に特化しており、完全女性専用の空間で人の目を気にすることなく成果に集中することが出来ます。【疑問】部分痩せコースは本当に痩せるのかまた悩みの部分をピンポイントでトレーニングできる部分痩せコースも用意されています。「他の部分や痩せてるのにお腹だけぽっこりしている」このような悩みを解消してくれますよ。基本的に太ももやお尻だけ痩せたい。思い、その箇所のトレーニングだけ頑張っても脂肪が落ちることはありません。リボーンマイセルフでは骨盤や関節のゆがみを解消することで今までバランスが悪かった部位を修正してくれます。Myself(リボーンマイセルフ)の無料カウンセリングを体験しに行きました。予約は公式サイトのカウンセリングフォームから行います。希望店舗や名前、電話番号、カウンセリング希望日時を入力して申込完了!今回は横浜店を選びました。予約が確定すると担当トレーナーさんから返信メールが届きます。リボーンマイセルフ横浜店の行き方JRみなみ西口(相鉄口)を出ると、大きな通りがあるので道なりにまっすぐ進みます。ビブレが近くにある、みなみさいわいばしを渡ります。そのままドン・キホーテがある通りをずーっと歩きます。岡野という大きな交差点があるので、右斜め前に渡ります。歩くと左手にリボーンマイセルフが入っているサンエースビルがあります。ここの5階がリボーンマイセルフ横浜店になります。ここがリボーンマイセルフか~。引用:公式サイト扉を開けるとすぐに鏡張りのトレーニングコーナーがあり、トレーニングの様子が見られます。全体の雰囲気として清潔感があり、一般的に思い浮かべるようなジムらしい雰囲気があります。パーソナルジムでよくかかっているノリのいい音楽はかかっていませんでした(笑)斎藤さんお待ちしておりました!こちらのカウンセリング専用室へどうぞ今回カウンセリングを担当してくれる斎藤さん(仮名)です。優しい雰囲気があり笑顔がとても印象的な方でした。カウンセリング専用部屋でまずはアンケートに答えま。その後トレーナーよりリボーンマイセルフに関する説明、そもそも痩せるためにどんなことが必要か説明をしていただいた上で、リボーンマイセルフの進め方をご説明いただきました。カウンセリングで聞かれた内容は、基本的にはカウンセリング表に書かれている内容です。リボーンマイセルフの設備やアメニティ引用:公式サイトシャワールームは見せてもらえますか?斎藤さんもちろんです!トレーニング後にゆっくり支度ができるように個室のシャワールームを用意しています。すごい!男女兼用のパーソナルジムだと、支度に時間をかけられるような空間がなかったので、これはありがたいです!個人で使えるシャワールームとドレッサーがあり、シャワールームにはシャンプーがありました。ドレッサーにはドライヤー、ティッシュ、綿棒、バスタオル、フェイスタオルがあり、全て無料で使えます。どれも清潔感があって手入れが行き届いているのが伝わってきます。トレーニングウェアも都度無料で貸してもらえるので手ぶらでも安心して通えます。リボーンマイセルフの食事指導内容リボーンマイセルフではどのような食事指導方法を取り入れてますか?斎藤さんコース開始直後の5日間をリセット期間としています。リセット期間は野菜と果物だけを食べます。ご飯やパンなどの炭水化物、お肉や魚などのたんぱく質の摂取はNGです。野菜と果物だけですか...結構きびしいですね斎藤さんただ野菜と果物であれば好きなだけ食べて大丈夫です!調理方法も使う油をごま油とオリーブオイルにしてもらえれば自由です。リセット期間が過ぎれば炭水化物も食べてOKになりますので最初だけの辛抱ですよ!その後は食事ノートを用いて、食事管理していきます。)という食事方法をトレーナーに記入してもらいます。その内容に沿って好きなものを食べ、記録していきます。LINEで写真を送ってコメントをもらうんじゃなくてノートに書くんですね。面倒かも...斎藤さんそうですよね。食事指導のやり取りについては今後変わるかもしれません。食事ノートは次のセッション時に確認してもらいます。基本的に血糖値が上がりにくく太りにくいGI値の低い食材を中心とした食事を取っていきます。ダイエットコースは2か月だけですが、この2ヶ月間で10キロ近く痩せられる方もいらっしゃるとのことも印象的でした。リボーンマイセルフのトレーニングメニュープログラムは全身を全体的にダイエットする目的でバーベルとフリーウェイトを用いたトレーニングを行います。ダイエットコースと部分痩せコースに分かれており、部分痩せコースは脚痩せ、小尻、お腹痩せとそれぞれの悩みに対応したプログラムが用意されています。骨盤回りの骨格を整え女性らしいしなやかな体型を目指すことと、正しいフォームでトレーニングを行うことで、インナーマッスルを整え基礎代謝を上げることを重点にあげてトレーニングを行っていきます。斎藤さん関節角度を変化させることで、特定部位を日常的に使いやすくし、痩せやすいカラダ作りだけじゃなく、スラッとしたキレイな見た目になりますよ。Myself(リボーンマイセルフ)では基本の部分痩せやダイエットコースが終わった人を対象としたメンテナンスコースがあります。週1回1時間のトレーニングでキレイなボディラインを維持することができます。リバウンドが怖い方は試してみるといいかもしれませんね。9,000円リボーンマイセルフのトレーナーについてリボーンマイセルフのトレーナーさんは何名在籍していますか?斎藤さんリボーンマイセルフは女性トレーナーしかいません。現在横浜店には3名の女性トレーナーがいます。パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーのほとんどは男性です。女性専用と謳っているパーソナルジムでも同じです。女性トレーナーが少数のため、女性のトレーナーさんを予約したくても予約が殺到していて取れないというような事が起こりえます。リボーンマイセルフでは女性トレーナーの予約が取れない心配は不要です。トレーニングの際に男性の目線が気になってしまうという方や、ボディタッチが気になる方におすすめですね。トレーナーさんは基本固定ですが、希望があれば変更することも可能です。逆にリボーンマイセルフ側から変更をお願いされる可能性もあるとのことですが、その場合は事前に同意をいただいてからとなり、勝手に変わることはありません。斎藤さん実は私はリボーンマイセルフに通っていたんです。そこで痩せた経験に感動してトレーナーになったんです。カラダが変わると人生変わりますね(笑)ちなみに今回担当していただいたトレーナーは、元々リボーンマイセルフに通われて痩せた経験からトレーナーになったそうです。ボディメイクに関わる様々な話に共感してもらいながら、親身に話を聞いてもらえました。リボーンマイセルフの予約の取りやすさパーソナルジムは予約が取りにくくて希望の時間にトレーニングできないと聞いたことがありますが、リボーンマイセルフさんはどうですか?斎藤さん平日夜の時間帯はほぼ予約が埋まっています。今から入会すると最短で7月末から8月にかけてセッション開始する予定になります。入会後の流れは支払いを済ませたら3営業日までに担当トレーナーを決めてもらい、担当トレーナーと相談の上、セッションの予約を進めます。入会からセッション開始まで時間がかかりすぎることが気になりました。それだけ人気の証だと思いますが、実際に通うことになった際、予約がとりにくそうな点はマイナスな印象を持ちました。強引な勧誘は全くなし!無料カウンセリングまとめ最後には無料でトレーニングの体験も行い終了です。トレーニングを受ける前に「今日1日でどこを絞って帰りたいですか?」と聞かれ、一人一人にあわせたトレーニングをしている印象を強く受けました。トレーナーの斎藤さんがとても親切で、リボーンマイセルフに関する説明のみならず、ダイエットをしていくうえで必要な知識も満遍なく教えていただけて、有意義なカウンセリングだったと思います。トレーニングの体験も行うことで、実際に通うことになったらどのようなトレーニングを行っていくか、続けられそうか、体感できたのは良かったです。勧誘は特に受けておらず、しつこさも全く感じることはありませんでしたよ!プロのトレーナーからの指導を一度体験してみてはいかがでしょうか。詳細はホームページをご確認下さい。値段は最も標準のダイエットプランで50分10,888円/1回あたりと相場と比べても一般的な価格設定です。公式ホームページにもたくさんの成功例が掲載されています。Myselfではより効果を公表し、反響を得るため、部分痩せコース限定でモニター割引制度があり、モニターを了承することで、通常料金の30%が割引されます。部分痩せコース(脚痩せコース)であれば、モニター価格を了承することで、通常価格222,200円が150,000円でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。単価にして40分7,500円/回ですので非常にお得です。ご検討される方はぜひ一度無料相談にてご相談下さい。年齢を選択してください。性別を選択してください。---男性女性ボットではありません。効果が出た、痩せられたという口コミがほとんどを占めるものの、中にはあまり効果を実感できなかった方や、リバウンドしてしまったという方もいるようです。いくつか代表的な悪い口コミを順に紹介します。【予約に対する口コミ】予約がなかなか希望通り取れない空いている時間を狙えば別ですが基本的に予約がなかなか希望通りとれないです。私が仕事をしながら通っているためということもあったのですが、少し予約が取りにくかったことが少し不満でした。家庭と仕事を両立していて、時間がないという方はもっと取りにくいかもしれません。時期、店舗にもよりますが、特に働かれていて、混む時間帯しか行けない方の場合、予約が取りづらい場合があるようです。スケジュール調整が出来るかどうか、という点も検討する際には重視したい点なので、入会前に無料相談でシーズンごとの混雑具合やこむ時間帯をあらかじめ聞いておくことをおすすめします。【リバウンドに対する口コミ】効果は出るが食事制限がハード効果は出るが食事制限がハードという口コミも見られました。確かに結果は出ますが(私は8kg痩せました)食事制限がきつかったです。食生活はなかなかハードで、通い終わった後でもその正しい食事を維持し続けられるのなら良いかもしれませんが、私の場合はそれができず、今はリバウンドしてしまいました。「食事制限がハード」それ以前の食事内容とのギャップが大きくなりすぎると負担に感じてしまう方もいらっしゃるようです。基礎的な筋肉をつけ基礎代謝を上げるため、食事は高タンパク寄りになるようです。合う合わないもありますので、トレーナーと相談し、徐々に糖質を制限するなど工夫しながら薦めると良いですね。続いて良い口コミをいくつか紹介します。悪い口コミと合わせて比較し、ご判断にお役立て下さい!【食事管理に対する口コミ】ストレスを感じることなく続けられた!悪い口コミでも見られた、食事管理に対する口コミ。他の方たちはどう感じたのか気になるところです。食べても良いもの、食べちゃダメな物をしっかり教えてくれます。私は普段からかなり糖質を取っていたようで怒られるのではないかと思いましたが、そんなことはなく、分かりやすく楽しく教えてくれました!伝えることは伝えつつ、注意で気分を悪くする事も特になく、食事制限が出来て良かったです。自分にあったダイエット方法を考えてくれて食事の管理も徹底されていると感じました。極端な食事制限ではなく、大好きな炭水化物も食べても良いとのことだったので、ストレスを感じることなく続けることが出来ました。食事管理に関しては悪い口コミでも合ったとおり比較的徹底されているようです。食べてはいけないもの、食べて良いもののメリハリがはっきりしているようです。合う合わないがあることなので、公式サイトや無料相談で具体的に質問し、自分に合う食事管理かどうかを見極めてから入会することをおすすめします。【部分痩せコースに対する口コミ】くびれができた!部分痩せコースで、実際に部分痩せできるのか、口コミをピックアップてみました。仕事柄飲み会が多く、お腹の周りが気になっていたので、「お腹痩せコース」に申込みました。トレーニングは全部で18回あり、ハード過ぎると感じることもありましたが、担当のトレーナーさんとの相性がよかったようで、とても気さくに会話できたため、なんとか2ヵ月間頑張り通すことができました。目標としていた10kgには惜しくも届きませんでしたが、それに近い減量に成功し、嬉しかったです!体重が落ちると共にお腹周りも徐々に引き締まって、最終的にはくびれが出来ていたことで体型の悩みも解決できました。他のパーソナルジムでも見かけない「部分痩せコース」については評価の高いクチコミが多数見られました。不満やコンプレックスから解消されたというような声もありました。骨盤など根本的な部分からの矯正をしつつトレーニングを進めるので、結果が出やすく満足度が大変高いようです。Myselfを語る上で欠かせないのが女性専用のジムである点です。口コミをいくつか見てみましょうもともと運動をする生活習慣がなく、某大手パーソナルジムは不安だったので、女性専用ジムなら私のペースに合った調整をしてもらえるかな?と思って入会を決めました。落ち着いた雰囲気で、通う目的や目標の体型などについて丁寧に聞いてくださり、しっかりとそれをトレーニングメニューに反映してくれました。効果もあったので、すごく満足です。他のジムで諦めてしまった人や、私と同じように運動が苦手な人にオススメできると感じました。出産後お腹まわりに肉がついてしまい、以前着ていた洋服が着れなくなりました。雑誌で紹介されているのを見て、女性専用という言葉に惹かれ挑戦を決めました。買い物のついでに立ち寄れる気軽さも魅力でした。トレーナーも全員女性だったので、妙な緊張もなく、トレーニングに集中できました。トレーニングを初めてから、それまで悩みだった子宮内膜症の痛みが改善しました。健康な身体って気持ちいいなあと実感することができました。実はこの口コミが最も多く、非常に女性から満足を得ているジムであることがわかりました。トレーニングも女性専用のメソッドで組まれるので、運動経験が少ない方やそういった習慣がない方でも安心して通えるパーソナルジムですよ。リボーンマイセルフの無料カウンセリングを受けてみるリボーンマイセルフのメリットとデメリットメリット女性専用のジムであることトレーナーも女性のみであることメニューも女性に特化しており、独自メソッドを持っているため、効果が期待できること手ぶらで行けること店舗によっては、託児所が併設されていることデメリット食事制限がきつく感じてしまう可能性がある時期や、時間帯によって予約が取りづらい場合があるメリットとデメリットまとめ簡単にメリット・デメリットを挙げてみました。)が店舗により併設されていることや、手ぶらでも行けることなど、多忙な主婦の方でも通えるよう工夫がされています。トレーニングも女性向けに特化しているため、男性向けトレーニングのメソッドと分かれていないようなパーソナルジムと比較すると効果に差が出てくるのではないでしょうか。一方で食事指導内容としてはやはり効果を出すために、ハードに感じてしまう可能性があります。絶対に体を変えてやるぞという覚悟を持って取り組むことが重要です!返金保証制度のやり方リボーンマイセルフでは体が変わらないトレーナーの対応が悪い設備に不満があるといったどのような理由でも退会する際は返金してくれます。Myself(リボーンマイセルフ)の口コミや評判についてご紹介してきました。Myself(リボーンマイセルフ)のトレーニングはモデルさんからも人気の女性に特化した部分痩せのコースもあります。修了後も「メンテナンスコース」が用意されており、週1回のメンテナンスでリバウンドせず、美しさを維持できるよう配慮されています。Myself(リボーンマイセルフ)でカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。Tenjin6Fおすすめのパーソナルトレーニングジムアウトライン女性専用で一生涯リバウンドサポート付き!格安なのに高クオリティ>>公式サイト24/7ワークアウト業界大手のパーソナルジム。「横浜市西区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを探している!」という方は必見です。「ちょっと触りすぎじゃない??」パーソナルトレーナーがトレーニング中にやたらボディタッチをしてくる...そんな悩みを持つ方のためにトレーナーの本...パーソナルジム評判・口コミ5REPS(ファイブレップス)の口コミ・評判と料金、トレーニング内容について徹底解説5REPS(ファイブレップス)は「横浜」駅から徒歩10分に位置するマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。「他のパーソナルジムと比べて...パーソナルジム評判・口コミ心身健康倶楽部の口コミ・評判。全国に6店舗ある知る人ぞ知る中高年専門のパーソナルトレーニングジムです。「港南区辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを探している!」という方は必見です。おすすめのパーソナルトレーニングジムを探している!」という方は必見です。この記事では横浜市上大岡の人気おすすめパーソナルトレ...パーソナルジムFAQ【決着】パーソナルトレーニングジムとヨガ。ダイエットに効果があるのはどっち!?「痩せたい」「ダイエットしたい」という想いから、パーソナルトレーニングやジムに通うことを検討している方は多いと思います。どちらに通うのが一...パーソナルジム評判・口コミBOSTY(ボスティ)口コミや評判を調査!料金やトレーナーの質も解説この記事ではビーコンセプト(B-CONCEPT)体験者の口コミや評判をまとめています。8お問い合わせ店舗掲載依頼・お問い合わせ。