原因は「内転筋」の硬さからくる痛みです。ストレッチをしないからどんどん硬くなるのです!!サッカーで太ももの内側が痛くなった!本日はサッカーで太ももの内側そ痛めた高校生をご紹介します。4月になると部活が本格的に活動が始まり運動の強度も上がっていきます。していたところ、シュートの際に痛くなったそうです。原因は「内転筋」の硬さからくる痛みです。左右の筋肉を比べてみると明らかな筋肉の硬さがみられました。肉離れまでは痛めてなかったので施術後には痛みなく足も振れるようになりました。この日も全くマッサージはせず妙見活法にて数秒で筋肉は柔らかくなりました。聞いてみるとストレッチはしていなかったとのこと。自分で出来るコンディション調整はまずストレッチです。運動後のストレッチを毎日行うことで身体は自然と柔らかくなります。ストレッチをしないからどんどん硬くなるのです!!指導者の皆さん、練習も大切ですが、選手を壊さないような環境、練習作りをお願いしますネ☆もちろん厳しく追い込むことも必要ですけどね!当院では筋肉を柔らかくするのに強いマッサージはいたしません。〔ご希望があればスポーツマッサージやタイ古式マッサージなどもいたします〕これからの季節は筋肉系の痛みが多くなります。肩が痛くて腕が上がらないっ!足が冷える女性。脚の痛み肉離れのお話。膝の痛み身体のメンテナンス。脚の痛み足首の捻挫の中学生。脚の痛みシンスプリントという痛み。肉離れと筋肉痛の違いと対処法のお話。白石接骨院いとうが考える腰痛の予防と対策方法。膝に水が溜まる原因と対処法。寝違えた!首が回らない...。靴と足とインソールのお話。重度の足関節捻挫の競技復帰までの7日間のお話。夏場の時期の水分補給について。