なる一族」をビデオで見て就寝。ふだんの季節からするとたいしたことはないんだろうけど、春の暖かさに慣れた体には底冷えが堪えた一日だった。奥さんは用事でお出掛け。その用事が終わり次第、渋谷で合流ということにしていた。13時に渋谷くらいと思って、昨日中途半端なところでログアウトしていたFF起動して作業後、お風呂に入っていたら電話が鳴った。用事が早く終わりそうで連絡をこまめにしたのに、全然連絡取れなかったらしい。(;◔ิд◔ิ)フリチンの俺はとりあえず最速で服を着て自転車に飛び乗り、ふだんはちんたら走っている駅までの道のりをこれまた自転車がこわれるんじゃないかと思うくらいに踏みつけて走った。途中、ふとももが痛み出してくる。俺も衰えたのか!?うぉぉぉぉぉと叫びながら、左手でいたむ太ももを殴りつけ、たぶん5分くらいで駅に到着、構内にダッシュしてホームになだれ込むとちょうど急行が来ていた。一つだけ席が空いていたので座り込むと同時に、体中からじゅわ〜と汗がにじんでくるのがわかった。粘りのある汗がじわーとでてきているのがわかる。「渋谷到着」とメールをうつとセンターに届いていたメールが着信した。「もう着いた」時刻は12時35分。あちゃー、この時点でもう10分遅刻している。半蔵門線から東横線への移動なんて普段ほとんどやったことがない。矢印の方向へ動いていったら迷わず到着、合流できた。̄)*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*今日は吉祥寺に向かう。吉祥寺なんて10年以上も行ったことがない。写植屋が高円寺にあったので通ったことがあったぐらいか。渋谷から吉祥寺まで井の頭線を全線乗るのも久しぶり。ところが、吉祥寺駅を降り立った奥さんの目にはユザワヤの看板が目に入った。たしかにでかい看板が。お腹も空いていないし。途中から階段に座り込んで「マリー・アントワネット」を読んで待つ。ユザワヤにはパズルもあり、Bambiのパズルを罪滅ぼしに購入。このパズル、値札が汚れてていかにも長い間店頭にあったかんじ。40分くらいの買い物が終わって、充実したよう。南口からすぐのところにあった。ここからはテンイチファンにしかわからないレポート。(レポートは天下一品レポートのコンテンツへ移動)満腹になったあと、吉祥寺駅の北側でぶらぶらする。奥さんはこういう町が大好きらしい。「(札幌の)狸小路にそっくり〜」と言っていた。(同じことを川崎でも言っていた)それにしてもごく狭い範囲の中にタイ料理屋がたくさんある。ネパールとかインド、ベトナム料理まで。多国籍都市にいつのまにか変身していた。途中のブックスルーエという本屋で友人・枡野さん(歌人)の処女小説「ショートソング」(集英社文庫)を見つけたので購入。(私が買ったのは2刷だったけど、現在4刷だそうです。吉祥寺が舞台になってるお話)そのあと町を徘徊。LOFTに寄ったり、ハーモニカ横町に行ったり。エクセルシオールでお茶して休憩。帰りにもう一度奥さんはユザワヤへ、俺は地下の本屋で先日買うのを忘れていた「わが家で和食」No.69号を発見できたので購入、元のルートで自宅へ帰還。雨が降っていたけど強行突破。冬のはずなのに春の天気。毎年この時期の発令はグループ会社全部で一斉異動になる大きなもの。会社を渡り歩いてきたおかげで、あちこちに知り合いが多く、発令で見知った名前をちらほら見る。今回、一番大きかったのは古巣の出版のヘッドに1年後輩がついたこと。́_ゝ`)私が離れたあとにいろいろ苦労しつつ雑誌立ち上げて軌道に載せたあたりから、ルートに乗ったのだろう。彼はとても優秀だしいいヤツなので、素直に喜びたい。追い抜かれた感はもちろんあるけど、私よりも10年も年長な人が出版にはいたりするので、あまり気にはならないなあ。あちこちでいろいろな動きがあるけれど、全体的に若返り化が進んでるなあ。funahashi体が重い。昨日の日記を書いて改めて適正なダイエットをせねばならないと感じた私。こんな単語を自分で使うとは思わなかったけど。いうのは、やはり体型のこと。体重は標準体重でも、体型がダメなら問題ありです。現状は問題ありなのですよ!!腹が!!!!そうそう、先日ちょっとショックなことがありました。(ここから女子禁制)おしっこしようとしたら、出てる腹でちんこが見えなくなってきた。́д`)笑った人はコメント書きましょう。いいから腹を凹まさないといけない。背筋20回(背筋50回はさすがに無理)これがまたキツい。昨日メモしてたサイトには「腹筋100回」なんて恐ろしいことが書かれてあったけど。それから毎日必ずしなきゃいけないというわけでもないようです。筋肉を使うと筋繊維が切れ、それを修復するときに筋が太くなる→筋肉がつく、ということだそうです。この修復に2、3日かかるので毎日しなくてもいいそうです。腕立て伏せでもするか。高校の部活時代は余裕で100回こなせてましたが......ぐわぁ、体が重い。腕の筋肉が減ったとは思えないので、これは純粋に体重が増えた分が腕にかかってるせいでしょう。昔はすいすいできたのにな......。体、鍛えないとダメだー。毎年やってくるこの日。去年は義理チョコ貰えましたが、今年は昼休み過ぎても何の動きもなし(・∀・)「今年はないんだろうな......」と思っていたら、15時頃、にわかに動きが!!いただきました。ごはんは・煮込みハンバーグ・白菜とベーコンのホワイトシチュー(ルーじゃなくて手作り)・ポテトサラダ・ホウレン草のアーリオ・オーリオ・ブルーベリーヨーグルトでございました。いただきました、本命でございます+。本は今映画公開中の「不都合な真実」。買おうかどうしようか迷ってたんですが、ちょっとお高いので保留してたのです。神田精養軒の詰め合わせでございました。゚)今年もありがとうです(。funahashi我が家にソファがやってきた。朝から奥さんは所用でお出かけ。奥さん「きっと私が帰ってくるまで寝てる」という予言を外すために、驚異的なことに休日なのに朝8時30分に起きました。2日くらい前から風邪気味の奥さん。微熱が続き、扁桃腺が腫れ、鼻がつまっています。いいタイミングなので今日は寝ててもらおうと動き始めました。それに今日は、通販で注文したソファがやってくる日。前日電話があり、今日の在宅を確認されていたのでした。前日2回回した洗濯物を全てたたみ、部屋に掃除機をかけます。ソファを置く予定の場所。台所の洗い物をこなしておりました。洗濯、もう一回分あるんだけど洗剤切れ。到着は16-18時の間だとー。その旨、奥さんにメール発信。12時前に奥さん帰宅、昼食作ってもらって食べて片付けて、洗濯回して干して、とやっているうちに14時に。奥さんにはもう一度寝てもらいます。私は1時間くらいFFにログインして軽く釣りを。このあいだまで業者でいっぱいだったバタリア北岸で釣っていました。見事に「錆びた〜」系は釣れなくなっており、外道はクラゲのみ?以前、ここではノストーヘリング(ニシン)を釣ってたこともあったのですが、ここでもゲソ釣れるんですね。あとブルテも釣れました。1時間ばかりやってましたが激しく睡魔が。ジュノに戻ってログアウト。私もお布団へ......むにゃむにゃ。!!!ソファがやってきました、二人がけ。これまでの人生で初のマイソファ。ソファに寝転がりながら本読んだり、テレビ見てたら夕食の時間。食べたあとはもうFFでの集合時間。25時ゲーム終了で就寝。Cinemasへ行ってきました。原作はすばる新人賞を取り、直木賞候補になったもので、ペナンへの旅で読んでいたもの。昼過ぎに川崎に到着して、再びティーヌンでご飯。トムヤムラーメン食べてみました。トムヤムスープってちゃんと食べたことないんですよね。俺、平気かもしれない。パクチーもあまり気にならないし。ご飯食べ終わって映画館に着いたら15時。いつもよりなんとなく会場に人が多い気がします。30分ほど待ってようやく入場開始。シアターはそんなに大きいものではありませんでした。この映画の公開規模も大きくはありません。いうか、端的にいうと小さい(笑)東京で1館、神奈川で1館とか、そんな程度です。逆にロケが行われた愛媛県では1週間先行公開で大ヒット上映中だとか。この回のチケットはもちろん完売。舞台挨拶は新宿と川崎の2か所だけ。川崎の会場キャパは200人強というところ。江口洋介はなんかこう、普通な感じ。知世ちゃんは細い、ちいちゃい!舞台挨拶の中身は、上映前に映画の中身のことも言えないのであいまいな感じになっちゃいましたが、まああんなもんなんでしょう。映画についてはレビューで別に書きます。映画が終わって天下一品で持ち帰り購入、超久しぶりにカプリチョーザで「トマトとにんにくのスパゲティ」と「あさりいっぱいのクラムチャウダースープ」を食べました。!!去年末、奥さんのちょっとしたチョンボが発覚して、こんなことがありました。今日、ポストに届いてました!全員プレゼント。funahashiリミットまで1.4kg先日、ついに大台60kgを超えたと言ってましたが......。゚;)標準体重64kgまであと1.4kgに迫ってきましたよ。結婚前からすると10kgも増えたことになります。10kgってあのデカイ米の袋の分の重さが体にくっついた計算。́д⊂)物心ついたころからやせっぽちで、太りたくて太りたくて。身長がほぼ現状で固定されたころから64っていう数字がいつも頭の中。一人暮らしで生活パターンがひどい編集時代は48しかなかった時期もありましたが、おおむね52で安定していました。́д`)しかし、なぜか体重は60kgの大台を超えません。その数字になにか大きな意味があるかのように1年以上59.xKgのあたりをうろうろしていたのです。この壁を破ったのはタバコでした。禁煙したら太ると聞いたことはありますが、こんなに顕著に出るものなのか。ニコチンは末梢神経を収縮させ、血管内の酸素の量を減らすそうです。ご飯食べたあとの一服は喫煙者なら誰でもしていたこと。ニコチンがなくなったせいで食べた分がストレートにカラダに反映されてきたということなのでしょうか。禁煙して2週間で60kg突破。増え方が急すぎて怖いんです。このまま止まらなかったら。́д`)筋肉量増やして基礎代謝上げたらもうちょっと締まった体になるのかな。ちなみに体脂肪率は20%でした。→身長をメートルに換算して二乗した値に22をかける。(例)1.7×1.7×22=63.58・Rohrer指数による方法(学童期の子供に適用だそうです)→身長をメートルに換算して三乗した値に13をかける。→身長から100を引いて値に0.9をかける。(例)(170-100)×0.9=63.0ん......これまで標準体重64Kgとばかり思ってきたんだけど......63.5が正しいのかな。したらリミットまで1kgない......。ついてはBMIという計算で算出します。→キロ換算した体重をメートル換算した身長の二乗で割る。肥満と判定するそうです。ここで簡単にやってくれるみたいです。男性と女性では基準が違います。高いこれを見ると20%ぎりぎりで適正だけれど、やはり内臓脂肪が増え始めていると見るべきですね......。水中カメラで撮った写真のデジタライズが完了したので公開ー。パヤ島はランカウイからも行ったことのある島。濁り気味だったけれどこんな感じ。水深は5メートルくらいかな?完全装備で浮いています。生簀(いけす)の中にいるみたい。funahashi光の圧力ここ数日、4月なみの陽気。本来なら2月では感じないような光の圧力を感じる肌をじりじり焼くような。暖かい空気が入って気温が上がるのは空気の流れでわかるけれど光の圧力は太陽の高度と関係するから大気が暖かろうが冷たかろうが関係ないと思っていた2月の太陽は11月下旬の太陽と同じ高度と考えたら圧力感じても不思議じゃないけどきっとじりじりと焼ける前に北風で冷やされてるのだろう今年の冬がこのままなくなればうれしいかぎり例年よりも一ヶ月早く海へ出れるかも。funahashiまた今週もはじまった。去年の秋くらいから、一日一日の進み具合が早くなっている気がする。家から出たと思ったら、もう会社についてて、あれれと思ったら昼ごはん食べてて、およよと思ったらもう終業で。いつのまにか家についていて、もう寝る時間。して記憶をつかさどるところが欠落しているんじゃあるまいか・・・と少し不安。funahashiグータラDay2日めプールに行こうとおもっていたんだけど、なんだかダラダラ。funahashiなにもしない日。某SNSで「アクティブな夫婦だなあ」と言われて、そうだなあと自覚する私。冬なんだからひきこもりでいいんじゃないか。結婚前はそうだったじゃないか。思って、ひきこもりました。途中、食い物調達で一度出ましたが、そのほかはテレビ見たり風呂入ったり昼ねしたりと、ひたすらグータラしていました。funahashiへこみんぐ一昨日、昨日と凹んでました。去年の秋に募集された早期退職者制度を使って退職する人がこの日の発令で告知されていました。人数はそれほど多くはないですが(3年前の早期退職でかなり辞めてるので)、知り合いが多くいました。比較的職位が高い人ですよ。「この人でも辞めるのかぁ......」なんて思うと、自分の立ち位置の微妙さに思いをめぐらしてしまいます。昨日凹んでいたのは同期入社の一人がついに関連会社とはいえ、執行役員にまでなったこと。実はコイツとは新入社員のときに同じ会社にいたのです。出版社だったんですが、私は編集、ヤツは営業。どっちかというヤツは営業はイマイチだったようです。のちにヤツも編集に異動してきますが、1年くらいで本社の仙台営業所へ。これ、間違えて異動させられたとのこと(本人から聞いた)まあしかし、この、間違えてさせられた異動が結果的に吉となりました。その後、新しく作られた販社へ行きますが、この会社は3年ほどで解散してしまいます。ところがそのタイミングの異動で本社の販売推進部へ。ここでルートに乗ったみたいです。年功序列なんて関係がまったくなくなってきました。関連会社の一つなんて、私よりも年下で社長やってるトコロがありますし。当時、彼はまだ35歳くらいだったはず。人事という人の流れを眺めていると、諸業無常の響きあり、と思わずうなってしまいそうです。凹んでいたのは、「こりゃエライ差がつけられたなぁ・・・」と。執行役員までいけば年収1000万はあるでしょうし。考えてみたら彼が編集の下っ端時代、彼をアゴでコキ使っていた人は、まだ古巣の出版社で次長クラスだったりするわけで、そういう人から見たら「追い抜かれ感」はさらに大きいのかもしれません。思わず普段は買わないような本を昨日買ってしまいました。「あなたが年収1000万円稼げない理由」(幻冬舎新書)上を見たらキリがありませんが、せめて人並みに......と思うのは自然なこと。この本によると日本の勤労層は10%の年収1000万over層と90%の年収300万層に二極分化しつつあるとのこと。手に職つけておいたほうがよかったようなあ。funahashiプログラマーが一度は口にする言葉http://news4vip.livedoor.biz/archives/50906327.htmlワロタ。(02/26)看護日記。(02/16)体が重い。(02/14)我が家にソファがやってきた。(02/04)なにもしない日。Comments看護日記。Trackbackルーマニアで日本人女子大生、レイプ殺人。