エネルギーとして消費されないと、たまるのよ。炭水化物を減らす、魚や野菜中心にする、あとは、頑張って中性脂肪を燃やさなければ。「ヘマトクリットは逆に少ないですね」と言われた。めまいや立ちくらみは無いんだよね。※ヘマトクリットって?血液中に占める血球の容積の割合を示す数値。赤血球の容積比と等しい。貧血検査などに利用される。34.3赤血球を増やす食べ物って何?レバーとほうれん草でいいのかな。何をどう食べたらいいのか..う~ん難しい。術後一年になるんだわ。■本日の支払い(国保3割負担)2,810円(血液検査、診察)きょうは4時からきっかり1時間歩いた。後半は早足で歩いてきた。いつものウォーキングに、負荷をプラス。今日は1日曇って寒かった。風が冷たくなってきたから、明日からは手袋だわ。(20)物騒な世の中だから..午後3時頃、「ガスの検針で~す」と男の人が来た。玄関のチェーンをしたまま、作業服や名札を確認し、それでも「本当ですか?」って聞いちゃった。したら、身分証を目の前に差し出して「ガス保安管理センターの△△と言います。「じゃ、信用します」って入れたの。物騒な事件が多いから、どうも疑り深くなってイヤね。この間ね、市内で殺人事件があったんだよぉ。夕方の4時40分から40分間歩いたけど今日は風が冷たかった。寒さ対策で、ヤッケを着て頭にはキャップ。風邪ひかないようにしなきゃね。(^^)明日は8週間ぶりの通院で、血液検査。右:豚肉・ワカメ・ミズナ・豆腐を煮てゴマをかけました。(20)キャンディさん、ゆうゆうさん、かこ。さん、葉月さん、よろしくネよつばさんからバトンが回ってきました。☆バトンのルール☆1,必ずバトン回す4人の大切な方々を題名に書いて驚かせて下さい!2,回ってきた質問には等身大の自分で答えましょう!3,やらない子はお仕置きです!4,ルールは必ず記載して下さい!☆おいくつですか☆この世に生を受けてから、ちょうど半世紀!素直に言うと、ちょうど50歳。☆今、悩みが何かありますか?☆あるのよぉ、人に言えないけど..☆あなたの性格を一言で言うと?☆とろい田舎者(^^;☆誰かに似てるって言われたことある?☆はるか昔、岡崎友紀に似てるって言われたことがあるけど..知ってる?☆動物占いの動物は何だった?内容は?☆チーター。ポジティブ思考だって。確かに”ケセラセラ”ですからね。割りと人の話を聞く事が多いかな。☆恋人はいる?☆いないんだな、これが。妄想族だから、妄想の中ならイイ男が次々と登場するけど。時と場合によるかな..☆親友と呼べるお友達は何人いる?☆3人..と自分は思ってるけどね。☆バトンを回してきたあの人・・・正直にこの人のコトは○○である☆よつばさんは、先日初めて会ってやっぱり頼れるお姉さんて感じだった。励ましてもらって、よつばさんには救われた。姪たちが小さい頃、クリスマスにサンタクロースの扮装をしてプレゼントを届けたこと。通販で衣装を買いましたとも。このとき、町行く人達も驚いて見てた。なり切りサンタだから、知らない人達にも平気で手を振っちゃった。ウルサイほうだと思う。元気でポックリ..これに限るでしょ。・キャンディさん先日初めて会って、バリバリのキャリアウーマン、スーツ姿がとってもカッコ良かった。名古屋と福島..会えるなんて思ってなかったからホントに嬉しかった。・ゆうゆうさんゆうゆうさんとも先日お会いしました。穏やかで素直で優しそうな感じ。私に子どもがいたら、こんなお母さんになりたいって思わせる素敵でカワイイ人。