冷えは万病のもとこんにちはー(^^)センター試験が始まりましたねー。ここまで頑張ってきた皆さんです。最後は神頼みではなく、自分を信じて頑張ってください!!では今回はこの季節皆さんが悩まされる「冷え」についてです。タイトルにも書きましたが、「冷えは万病のもと」です。冷え性は男性よりも圧倒的に女性に多い症状です。冷えてしまうと温まりにくい性質を持っているので女性のほうが冷えやすいといわれています。女性は月経があることから周期的にホルモンの分泌が変化するので冷え性になりやすいといわれています。更年期は、ホルモンの分泌の乱れから自律神経のバランスを崩しやすく冷え性がひどくなる人もいます。冷え性は病気というより、血液の循環が悪いために起こる諸症状です。不快な症状を引き起こすだけではなく、深刻な病気に繋がることも少なくありません。体温の低下が生じると体の全細胞臓器の代謝が悪くなります。心臓や血管系の働きが低下し、血液の流れが悪くなります。肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、動悸、息切れ、神経痛などの自覚症状が現れてきます。病気に進んでしまうことがあるので、「冷え」を甘く見ないほうがいいですよ。対策方法を教えますねー!まずは首のツボ「大椎(だいつい)」このツボは体全身を温めてくれる効果抜群のツボです。「元気の源」ともいえるツボで、全身の血行を促しカラダを温める効果があります。女性にとっては大切なツボなので、覚えておくと便利です。