2014TweetCheck私はうつ病になった事があります。良くはなって来たものの今もまだその状態を引きずっています。うつ病になってしまったかと言うと、仕事をしすぎたからです。仕事を頑張ってお金を得たいと思っていたのですけど、うつ病になってしまったらお金なんてどうでもよくなってしまいました。健康な体はお金では買えないのです。うつ病になってみて、その原因を考えてみたのですが自分で防げる部分もあったと思いますので、その体験談をもとにしてアドバイスをしたいと思っています。うつ病になる人は考えすぎたり無理をしすぎてしまいます。私も仕事で無理をしすぎてしまいました。自分の能力を知ることが大切です。どのくらいの時間でどれくらいの仕事が出来るのかをノートに記録し続けましょう。しておけば無理をしないという選択肢を選ぶことも出来ます。仕事の内容も自分にとって簡単な物にすると良いでしょう。難しい仕事は長続きしませんし脳を酷使しますからそれだけうつ病になりやすいという事です。うつ病になってからは神経質になったり、眠れなかったりと大変でした。休んでいれば少しずつ治ってくるのも事実です。うつ病になった時はゆっくり休みましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事ベスト10まだデータがありません。窓を空けて夜空を眺める眠剤を服用するうつ病Q&A認知療法って何ですか?「認知療法」とは...このうつ病Q&Aの回答を見る職場が原因でうつになったら?職場環境により、うつ病を発症し...このうつ病Q&Aの回答を見るうつ病は克服できるの?うつ病は後遺症などが残るような...このうつ病Q&Aの回答を見るうつにも種類がありますか?本当です。