どの方法も上手くいかなかったのか。その理由と心のしくみをお話します。ヤル気とは何かTweetガルシアです。最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。今日の話は、しくみはシンプルなので、できるだけ簡単に書いてみます。」と感じてしまいがちです。「そんなことではいけない。やらなきゃ!」と思います。思うとヤル気が出るか、と言われたら、たぶん、出ない。ヤル気が無いから「やらなきゃ!」と思う。「やらなきゃ!」と思うんだけど、ヤル気が出ない。「やらなきゃいけないことは分かってるんだけど。「やらなきゃ!やらなきゃ!と思えば思うほど面倒になる」そういうループにはまってしまいます。これはよく考えたら当たり前の話なのです。「やらなきゃ!と思ったらヤル気が出てくる!」という人はいないと思います。人類史上いない、ということです。今日も「すべての人が」ヤル気を出そうとしている、という事なのです。人類史上誰も成功したことのない方法で、いまだにヤル気を出そうとしている人がいるらしいです、という話では無いのです。成功率ゼロ%の方法しか、みんなやっていない、ということなのです。こちらの記事も参考にしてみてください。いうことは、あなたが「やらなきゃ!」と思っているから、あなたのヤル気が下がっている、と考えたほうが自然なのです。「やらなきゃいけない、って思っているから、ヤル気が出ないんです」ということなのです。あなたのヤル気を下げている原因が、あなたのMUST思考なら、MUSTを無くすことが、「なりたい自分」になるためのまずは第一歩です。「なりたい自分」になるための【予定リスト】に変わるはずです。タスクリスト、とは「それが終わった自分になりたい」というリスト、なのです。