卓球の基本姿勢について解説しました。僕個人の、意見も書いてみたので、参考にしてみてください。卓球の基本的な構え方・基本姿勢についてです。とる卓球の姿勢は前傾姿勢です。腰を落とし、ちょっと前かがみになって構えます。初めから棒立ちでは、次のボールに反応できませんから(^_^;)前傾姿勢は、卓球の基本中の基本ですが、あまりにやりすぎるのは、よくありません。腰を落としすぎると、次のボールへの反応、特に横への反応がおくれます、ほどほどに腰を落とし、次のボールへの反応をしやすいようにしましょう。※卓球を長年やっている人でも前傾姿勢を取りすぎて、それじゃあ動けないだろ、という人がたまにいますので注意しましょう。足のスタンスは、肩幅くらい、両足の位置は、自分が置きやすい位置で良いです。卓球の経験者を見てればわかりますが、ラケットと、逆の足を前に出して、前傾姿勢で構える人もいますし、平行気味のようなひともいるので、やりやすい足の位置がベストだと思いますよ。※個人的には、逆足を前に出す構え方は、バックサイドへのボールが打ちづらい気もします(^_^;)腕の位置ラケットが、下がりまくっていては、素早くボールに対応できません。ある程度は、すぐ反応できるよう、胸の前あたりに、ひじを曲げ、ラケットを構えておくとよいでしょう。ラケットを持っていない逆の手(フリーハンド)も、その辺の位置にあるとよいです。全体を通してのポイント卓球は、フットワークがとても大事です。できるだけ体の力を抜いて、自然体の姿勢で立ちましょう。がちがちに固まっていると、動けるものも、動けませんから(^^♪ひと言アドバイスあくまで参考までに読んどいてください。正しいかはわかりません(^_^;)以上が、卓球で考えられている、基本姿勢ですが、僕は、基本姿勢にあまりこだわっていません。考えて、かまえを固定化しようとすると、逆に硬い動きになるので、基本、適当です。フリーハンドあげて、腰おとして、つま先ちょっとあげて、なんて意識してたらボールに集中できないです。僕は(^_^;)僕の場合、フリーハンドは、下がり切っていますし、前傾姿勢も他の人より、かがみ方が浅いです。意識せず、自然体で臨むとだいたいこんな感じになります。卓球をやっているうちに、意識して構えを作らなければ、自然と打ちやすい姿勢が身についていくので、そこまでこだわりを持つ必要はないと思いますよ。少なくとも、卓球の基本姿勢が打ちづらいと感じたら、あまりこだわらなくてよいと思います。人それぞれ打ちやすい構え方は違うというのが、僕の考えなので、あくまで自然体、体の自然な動きに任せた方が良いと感じます。初心者さんの場合、ラバーの選び方を教わったとしても、どんなラバーを使えばいいのかわからないという人は多いと思います。そこで、卓球を本格的に初めて見たはいいものの、どんなラバーを最初に使えば良いか、わからない、どのラバーにしようか迷っているまずは、初心者に定番のラバーを使いたいといった方に僕がお勧めするのが、卓球界の最大手メーカ、バタフライがだしている、スレイバーFXというラバーです。※おすすめのラケットも知りたいという方はこちらの記事をどうぞ→卓球初心者おすすめラケットスレイバーfxは、昔、大流行した、ロングセラーのスレイバーシリーズの中の一つなんですが、その中でも特に、ラバーを柔らかくして、扱いやすさに特化した、初心者さんにぴったりのラバーなんです。初心者に最適な打球感と、初心者さんにとって、大事なポイントをすべておさえたラバーになっていますね(^^♪ちなみに、ラバーを選ぶ際は、ラバーの厚みを自分で選びますが、この点に関しては、スレイバーfxの中〜厚くらいのものが最適です。