雑記コンタクトブログリンク考えるランニング考えるランニング「歩道橋100往復トレ」で累積550d稼ぐ心肺に負荷を掛ける目的で周回コースのラスト1周を全力で走ったり、ジョグの途中で幾つかの長い坂道や歩道橋をコースに含めたりするんですが、短時間でトレーニング効果が高いかもと思いつきでやってみた。...2018.06.04考えるランニング考えるランニング久しぶりにロング走、体を夏向けにしとく。今日はいきなり暑くなった感じでしたね。この暑さ、夏へ向けて絶好のトレーニング日和。長い距離を疲れずに移動する為には体をどういう風に使うか?また、効率的な走り方(歩き方)というのをずっと考えています。エントリーしている秋のトレイルレース、FT50の後半部分の試走をする為奥武蔵へ。2017奥武蔵考えるランニング考えるランニングランニングの胃腸トラブル!!。そのうち何度かは嘔吐したことがあります。山で走ると何かが変わる。とある方を交え初心者向けのトレラン講習会的な事をやって欲しいと言われ二つ返事で引き受けました。シッポナさんは...2017.06.30奥武蔵考えるランニング考えるランニング長距離を走ると体はどうなるのか平日に走れる時は週に1~3回、10キロ程度の距離を走っています。普通にジョグの時もあれば、12分間走とジョグを組み合わせるとかですね。「走らなければ速くなる」という事。胡散臭い新刊本の中吊り広告にありそうなタイトルですね。...2017.05.16実験考察考えるランニング次のページ123スポンサーリンクtwitterをフォローツイッターで更新情報お伝えします。雑記コンタクトブログリンクホーム検索トップサイドバースポンサーリンクtwitterをフォローツイッターで更新情報お伝えします。Day264203総閲覧数:381今日の閲覧数:525昨日の閲覧数:2現在オンライン中の人数:2018年2月16日カウント開始日:タイトルとURLをコピーしました。