兎ヨガスケジュールblogHome»お知らせ。category:お知らせ。温もりホットヨガサロンひよこ店長のyukoです(^-^)来月からアバターヨガが始まります。アバターヨガに限らずどのクラスも、その時の【思想】がポーズに出ますがアバターヨガは特に、【肉体と心の関係】を感じるクラスかもしれません。ほかには【アバター】というとコンピューターネットワーク上の仮想的な空間において、自分の分身として表示されるキャラクターのこと。思い浮かべる方もいるかもしれません。「アバター」(avatar)はサンスクリット語のavatāraが語源。【思想の体現者】という意味です。英語でも、サンスクリット語でも「化身」(けしん)ということになりますがゴータマ・ブッダもアバター(=アヴァターラ)※アヴァターラ(真の世界の存在が、仮の世界である人間界に現れる姿)生身のブッダは、この仮の世に送りこまれたアバターだったというお話もあります。このような考え方をする場合おおよそ大半の人達が『現実』と信じているこの世が、仮の世界でありいま、こうしてブログを書いている私は、アバターということになりますね。なんか、そんな気もします(笑)よくケイ先生が妄想ブログを書いてくれていますが妄想(仮の世界、想像の世界)と現実(と、思っている世界)は非て似なるものに思います。似て非なるの対義語で当てはまるものがない気がする。肉体をはじめ、現実にも影響を与えているきっと、そう感じている方って多いと思います。同じ姿勢を続けると、心もそうなるに。肩を丸めて下を向いている姿勢を続ければ、なんとなく気持ちもそんな感じに。そのような姿勢を続けるとおそらく何かしらの病気や不調が生じる可能性がありますが人間は病気になると、薬を飲んでその痛みの原因を消し去ったりします。前回のブログにもつながる部分がありますが『ただちに消去』する。自然の中に生きている動物はどうでしょうか?ただじっとしていることが多いようです。辛く苦しいときも逃る、消し去るという選択肢ではなくあわてず騒がず...見えてくる何があるのかもしれない。病気にしても科学の発展は、素晴らしく薬を飲んで痛みや辛さを消し去ったり色々と他の手立てもありますが会員さんも「なるべく薬を飲みたくない」と、おっしゃられる方が多いように感じます。瞑想をする人も、どんどん増えていて『消し去る』という選択ではなく『じっとして、観察する』を選ぶという方が、世の中に増えたのかな。極端に、ただとどまるのもこれまた不調をおこしかねませんよね。『筋膜』を例にあげますが●使いすぎても●使わなさすぎても固まってしまう...バランス♡大切ですね。その逆は(心などの)平衡を破る(人などを)錯乱させる(肉体などの)不安定ヨガを、しているときも・慌てない・力まない力を入れて集中するのではなく力を抜いて観察する遠くから全体を見て●どこをしめて●どこを抜くか時と場合によって、入れるとこは入れることも必要ですよね(^-^)とどまるって、静かにリラックスだけじゃなく意外にしめることが必要だったり。私はわりと体が柔かいほうですが体が柔らかくて、肘が過進展気味だったりする方がヨガをするときに必要なのは『とどまること』だったりします。ヨガをしているとき痛めてしまうなは意外にも柔らかい人が多い。行きすぎちゃうんですね。日常も、「流されない」「いきすぎない」に気をつけたいなーと思ってる人が多いかもしれません。「いきすぎたり」してたかもしれません。●~*負傷(特に心)最近は、わりと落ち着いてます。落ち着きすぎて、考えこんじゃうわけでもなく。ヨガをすることでバランスが取れてるのかもしれませんね♡.+:。:+.若かりしころは、辛口な友人たちがあれこれ助言をしてくれましたがいつも結局、何を言っても聞かなかなかった当時のわたし。辛口な友人に諭されるのでした。ありつつ、学んで行くんですね(しみじみ)高校くらいのとき?はまっていたマンガ。『ハッピーマニア』から画像を拝借しました。題名とおり、ハッピーマニアな主人公がハッピーを探し続ける、でも空回りして失敗ばかり。それでもやっぱり、幸せになりたい!っといった内容です。『ピチピチとした肌、美しい顔立ち、最高のスタイル』になった自分をリアルにイメージしてみてください。続いて『たるんだ肌、歪んだら顔立ち、垂れ下がったおしり...』になった自分をイメージしてみてください。_)m最初のアバターの話で現実とは。