レポートラプレムからは11名が出場。私は初アイアンマンなので、全てを楽しむ!準備期間・レース・レース後も元気でトータルでは大満足!!11時間30分04秒。女子エイジスイムトップを獲得。沿道、ボランティアの方に支えていただき完走できました。中高生くらいのボランティアが多かったような気が。1日ありがとうございました!私のカテゴリーのスロットは1つ。ロールダウンセレモニーで1つ降りてきて2つに。3分30秒足りずコナに届かず。準備不足、気持ちの弱さを実感。この差を冬の走り込みで埋めていく。トレーニングを再開して1年。脚の痛みが出ずにレースを終えられた(6月のハワイまでは痛みあり)ことがこの1年の収穫。3:11★レースまで月曜:10時に成田発。国でまずやることは挨拶を覚える。火曜:お散歩朝ラン5km涼しい!昼は30-32度くらい。日本の猛暑に比べれば全然暑くない。海で泳いで、バイク組んで、街をプラプラ。前週に体調を崩していた&生理になったばかりなのでしっかり身体を休ませる。9:30からバイクコース試走132km。レース前の距離ではないけど、コースがわからず乗るより良い。約70km地点で寄ったスイム会場でセキュリティーの方に水をいただき命拾い。トゥリマカシー!お金を忘れ補給食を持たずライドだったので最後はヘロヘロに。路面が荒いからか前腿が重だるい。合流!木曜:7:30からスイム会場で試泳。片道約500mコースを3往復で約3000m。1周目は全然スカスカ。2周目でコナ3回優勝のグレイグ・アレクサンダー選手と泳げて良い練習に。レース前はたくさん泳げると私は調子が上がる。選手受付をして、エキスポ巡り。夕方涼しくなってから軽く8kラン。心拍135でキロ5~4分45で走れる。良い感じ!夜はパーティー。日本選手はマレーシアに次ぐ2位で280名くらい。トランジションのバックを用意して就寝。10:15から日本人説明会。みんなで写真!テンションアップ!午後はバイク預託のため16kmライド。夕食をみんなで食べて21時頃就寝。★土曜:レース当日3:30起床。ストレッチしながらアグレッシブデザイン/日焼け止めを塗り塗り。レストランのココナッツパンケーキを食べる予定が当日はなく、フレンチトーストを5切れとフルーツ。去年のプーケットでついいろいろ食べたら、スイムのアップで吐いてしまったので余計なものは食べない。5:00タクシーでスイム会場に移動。途中故障で止まるバスを見かける。メンバーさんが乗っていて後から聞いたらみんな穏やかでなんとかなるでしょ〜という雰囲気だったそう。そんな余裕がアイアンマンには必要。6:30ミドル組と7:15ロング組で集合写真!あとはやるだけ!ENJOY♪7:20-7:35スイムウォームアップ。手前は混雑、奥に行って泳いでしっかり身体を起こす。70.3は7:00スタート!スタート前は雷ピカピカ。荒れた天気になるのかな?アイアンマンは7:52くらいからローリングスタート!★SWIM(54:47)泳力ごとに4名ずつローリングスタート。1h15以内のエリアに並ぶ。U23代表仲間と話してリラックス。アレクサンダー選手とMCの方がハイタッチされていたので私もハイタッチしてからスタート!コースは三角の1900mを2周。波はなく20m間隔くらいで赤旗が立っているのでかなり泳ぎやすい。1周目はひとりで快適♪26:31でまずまず。2周目、泳力が同じくらいの選手でパックになる。大きい外人さんに真横に付かれる。前の人は赤旗ラインをしっかり泳いでいる。抜きたいけど抜けない、外人が重い。ペースダウンしているのがわかる。最後のブイを回って後ろにいなくなったのでペースが戻る。ラスト500mくらいから1周目の人に追いつく。平泳ぎ多数のためヘッドアップ多め。避けつつ泳ぐも一度ふくらはぎに平泳ぎがヒット。楽しくスイム終了!★BIKE(6:00:04)トランジションで自分のバイクをスルーしてしまう凡ミス。心拍を常に見たいので、DHバーに時計をつけてスタート!コースはほぼ同じコースを2周回。獲得標高は1500-1600mほど。房総を走っていればきつくないコース。逆に平坦が多くてきつかった。心拍は145前後を目安に。スタート4km後くらいして左に曲がり往復約20km区間のモンキーゾーンに入る。猿とアップダウンがあるエリア。前にスタートしている70.3の人なのか落車してズル剥けの人をたくさん見かけてビビる。落車だけはしないように安全第一で走る。仲間を見つけて一安心。20km手前くらいで一気に空が暗くなりびゅーーーーっと風が吹き一気に土砂降り。下りはビビり度MAX!40kmくらいで晴れ上がり今度は太陽サンサン!30-50kmはほぼひとりライド。本当にこのコースで良いのか?と思うくらい。52kmから始まる坂ゾーンでは歩く人、転ぶ人を避けながらマイペースに。ラプレムスタッフにみんなの様子、同じカテゴリーの人との差を教えてもらい、日の丸をもった応援の方に力をいただく。坂を終えると平坦になりまた一人旅。105kmくらいから腰が張り始める。エイドでもらう冷たい水を腰&脚かけてみる。すると今度は130kmからはお腹が痛くなる。134kmで同じカテゴリーの女性に抜かれる。ここで抜かれるということはバイク終わりで5分差くらいかな?となんとなく計算。付いていけないのでマイペースに。お腹をなんとかしたくてエイドでスポーツドリンクをもらってみる。微炭酸の100%というやつ。美味しい!なんとなく気が紛れる。150km地点で2度目の坂ゾーン。坂でリラックスできたのかお腹も痛くなくなる。残りは心拍を見ながら走って6時間でバイクフィニッシュ!心拍は予定通り。バイク楽しかった!バイク→ランのトランジションは空港敷地内で冷房が効いていて涼しい〜靴下履いて、トップスを袖なしに着替えてランスタート!★RUN(4:28:49)コースは2周半。1周約16km+9km。フィニッシュは海沿い!そこを2回スルーして3回目でおしまい!目標はサブ4で走る。