太らへん料理研究家の我慢しないダイエットブログ\ママっぽくないママになる/太らへん料理研究家の我慢しないダイエットブログママ専用ダイエットメルマガ無料配信中♡ゆちこのダイエット遍歴(笑)サイトマップお問い合わせHOMEゆちこのダイエット遍歴(笑)ゆちこのダイエット遍歴(笑)ツイートシェアはてブ送るPocket初めまして、ゆちこです。当ブログへのご訪問ありがとうございます。年子育児真っ只中のアラサー主婦です。2016年5月に長男2017年12月に長女を出産しました。私のダイエット人生を振り返っていきたいと思います。小さい頃から喘息持ちで、母親が超絶心配性だったので運動をすることに制限をかけられていました。友達と外で遊ぶことは好きでしたが運動部NG,マラソン大会NG,遠足も長距離歩く場合は学校を休まされていました。(どんだけ過保護だよww)結果運動神経とやらは発達せず(笑)体育が苦手な女の子でした。夜も普通にご飯を食べる。そんな生活をしておりました(笑)が、しかし!若くて代謝が良かったのか喘息発作で人より心拍数が上がるからか(?!)たくさん食べても太るわけでもなくかといって細いわけでもなく「THE普通」の体型の子ども時代でした。高校生~大学生時代!万年ダイエッターへの始まり高校生になった頃、身長は止まり155cm・48.5kgの体型をキープしていました。相変わらず運動は苦手でしたが片道40分の山道を自転車で通学していたため毎日そこそこの運動量はこなしていました。(※成長により体力がつき喘息発作も稀になってきました)高校生になるとお財布を持って学校に行けるようになったのでコンビニで買い食いしたり飲食店でアルバイトを始めてまかないを食べ散らかしたりww好きな物を好きなときに食べていました(最高w)今思えばこの頃も特別太っていたわけではないけど女子高生ってやっぱり細い!!ことに憧れるんですよ(笑)ミニスカート・紺ハイソックスが流行っていたのでいかに脚を細く見せるか!を日々研究していました。人生初のダイエット!これが万年ダイエッターの序章だったんだと思います(笑)当時私が行っていたダイエットは・お弁当箱を子ども用のものに変える(作るのは母w)・登下校の自転車は坂道も絶対下りない・自宅で筋トレ&エクササイズDVD・水を1日2リットル飲む↑これを1ヶ月続けました。すると48.5kg→45.5kgに(^^)/周りから「痩せたね~」ってちやほやされました。;∀;)それから大学生に入り学食でうどん大盛を食べまくり太ってダイエットゼミの飲み会を企画し過ぎて太りダイエット夏に海に行きたいからとりあえずダイエットと、ダイエットが趣味みたいな感じで常にダイエット風なことをしては元に戻りを繰り返しました。この時は48kg~50kgくらいをウロウロ社会人!気づいたらデブだった(笑)大学を卒業して食品を扱う会社に就職しました。自分の好きな事、やりたかった仕事につけて幸せでした。近くのコンビニへ行くのも車。圧倒的に活動量が低下していました。・食べ物に囲まれている職場で暇さえあれば食べる。「痩せたい!」という強い気持ちはあったものの正しい方法を分かっておらず酵素ドリンクを飲んだりファスティング(プチ断食)をしたりジムにも入会したし痩身エステにも通ったしいろいろ試したけど一時的には痩せてもすぐにリバウンドしてしまいどんどん代謝が落ちてダイエットすればする程痩せにくい体質になっていきました。挫折した自分にストレスが溜まり食べる事でストレス発散。典型的なダメなダイエッターでした。・骨盤矯正の2つを行いました(^^体重の数値だけ見たらダイエット成功!ですが、この時筋力低下をひしひし感じていて2階まで階段上るのも息切れしていました。・自宅で筋トレ・目標設定この3つで筋力もつけつつ体重も減らすダイエットに成功しました!!!現在も進行形で更なるスタイルアップを目指していきますブログを始めたきっかけ長い事万年ダイエッターをしていて今ようやく自分に合ったダイエットスタイルがわかるようになりました。痩せたら身体が軽くなって子どもと全力で遊べるようになりました。オシャレがしたくてショッピングが楽しくなりました。私は洋服にお金を使ってしまいがちですがwそれでも痩せて良かった!!!!まだまだ産後のたるみは残っているのでダイエッターを継続してきたいと思っていますが私が試したダイエット法があなたの役に経ったら嬉しいなと思い備忘録も兼ねてダイエットブログを立ち上げました。産後ダイエットとして授乳中に始めたので・無理なく!!・健康的かつ安全で!!・楽しく続けられる!これを意識して続けています。ダイエットが原因でママが体調崩したら大変だし子どものためにママが健康でいることが第一優先!!いつまでも若々しく子どもにとって自慢のママでいられるように旦那にずっと女性としてみてもらえるように同じような目標をお持ちのママ達に有益な情報をお届け出来るように頑張ります(^^♪よろしくお願いします。