時短のトレーニング、5分間腹筋トレーニングをワークしました。結果:特に難しい動きもなく腹筋運動を5分間こなしていきます。痛さが苦手な方に向いています。【筋トレ】カーディオAbsトレーニングこんにちはトソです。疲れているのか寝床に入るとすぐ寝てしまいます。殆どで、観ているというよりも聞いている感じですね。あるタイミングでリラックスを取る必要があるのかなと感じます。今日はカーディオトレーニングを午前、午後の2回ワークしました。