心の図書室-Counselor-Blog‐カウンセリング料金案内アクセスお問い合わせCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE心のプロフェッショナル養成講座7期生の受講生を募集しております。hinoatrubasyoカウンセリングを受けたい人にツイートシェアはてブLINEPocketカウンセリングを受けたいと思っている方が、このページを見ているのではないでしょうか。カウンセリングってどんな時に受けるの?こんな悩みでも受けていいものなの?そもそもカウンセリングって何するところなの?と不安に感じていると思います。そんな不安にお答えしたいと思います。カウンセリングって何するの?カウンセリングとは、さまざまな心理的な問題や不安などを抱え、その解決・解消を求めようとする個人(クライエント。クライアントとよぶ場合もある)に対して、専門的な視点・観点から心理的な援助・支援をすすめる対人行為の総称である。心の葛藤や悩み不安などの心の問題に対して、どの様にしたら心が楽になるのかという事を一緒に考えていく事をしていきます。心の専門家が、知識と経験から問題解決の糸口を探し提案したり、あるいは、誰にも話せなかった事を他人に聞いてもらい、気持ちを吐き出したり、共感して受け容れてもらえる事で、安心感を感じたり、自分の本当の気持ちを理解したり気持ちの整理が出来たりすることもあります。カウンセリングは、心の整理をして、前を向く力を養い、時に疲れた心を癒せる場所。カウンセリングには様々な種類がありますし、自分に合うカウンセラーを探す事も大切です。山梨」と検索を掛けただけでも470,000件出てきます。それだけ需要が増え身近なものになってきたという事ではありますが、その分クライアントの立場からすると、どのカウンセリングやカウンセラーがいいのか、それだけでも悩みの種ではないでしょうか。続いてどんなカウンセリングがあるのかを知りましょう。大きく分けると3種類かなと思います。お話を聞き、クライアントが気づくのを待つ傾聴スタイルのカウンセリング心理療法を用い積極的な改善を促すスタイルのカウンセリング病院などでも行われる心理テストなどを用いるカウンセリング弊社は2番目の心理療法などを用いて積極的な改善を促すカウンセリングを行っております。その中にも細かく分類すると沢山の種類になってしまいます。各々の独自の療法などもありますし、宗教的・スピリチュアル的なカウンセリングもありますね。考えていくと、どれが自分に合うカウンセリングなのか分からなくなってしまいますよね。私は、自分に合うカウンセリングに出会うには、先ずはホームページをしっかりと読んでみることが大切な一歩だと感じています。1.ホームページをしっかりと読んでみる。ホームページには沢山のカウンセラーの考え方や思いが書いてあります。それぞれカウンセラーにも個性がありますし、得手不得手な分野もありますから、どんな悩みに対応しているかや、どんな雰囲気なのだろうか...という事も、自己紹介やカウンセリングルームの写真を載せていたりしますから、先ずはその判断の一つとしてじっくりとホームページを見てみる事で、感じるものがあるとおもいます。2.次に実際に問い合わせをしてみること。ホームページに書いてあることの疑問でもいいと思いますし、無料相談があれば利用してみるのもいいですね。カウンセラーは話しやすいと感じたか、良く自分の話を聞いてくれるか、自分の事を理解してくれようとする姿勢があるのか・疑問や不安に答えてくれるかなど。気になる部分はここでチェックしてみるといいと思います。3.実際にカウンセリングを受けみる。実際にカウンセリングを受けてみない事には、本当には分からないと思います。無料相談では、お悩みを簡単に聞かせて頂き、こういった事を今後していきます。今後の計画を立てたりすることが一般的だと思いますので、通常のカウンセリングよりも軽い内容になっている事の方が多いです。1度受けてみて、合わないと感じた場合、次回の予約を入れない事も可能です。良識のあるカウンセラーなら次回の予約は強制しないと思います。不安や納得出来ない事を気楽に質問したり、話せるカウンセラーだと安心できると思います。その先生に会うととても元気になれたり、前向きになれるようなカウンセラーだと花丸ですね。次にどんな時・どんな悩みでカウンセリングを受けるのかを見ていきましょう。どんな時にカウンセリングを受ければいいの?実際に私の所に来てくれたクライアントさんの症状も書いていきながら進めていこうと思います。私のデータになりますが、先ず年齢ですが小学生のお子さんから60代の方まで幅広くお越しいただいておりますが、一番多いのが20代~40代の女性です。男性も全体の3割ほどお越しいただいておりますが、圧倒的に女性のクライアントさんが多いです。3位:学校の人間関係(イジメ・先生との関係)他には、親御さんとの間の関係修復や信頼関係や絆の修復や離婚後のケアなどもあります。高校生から大学生のお悩み内容で多いのは1位:恋愛の悩み(恋愛依存・感情をコントロールできない・恋愛クラッシャーなど)2位:性格改善(愛着障害・不安になりすぎる・人目を気にし過ぎるなど)3位:トラウマ改善(虐待による生き辛さの改善・フラッシュバック・恐怖症など)他には、アスペルガーの二次障害の改善やうつ症状などや身体的症状の改善などもあります。大人の方のお悩み内容で多いのは1位:アダルトチルドレン回復(白黒思考・マイナス思考・極端な自責の念・パーソナリティ障害など)2位:うつ症状(やる気が起きない・無気力感・気持ちの浮き沈み・自殺念慮など)3位:恋愛や夫婦間の問題(結婚や離婚の環境変化で起きる気持ちの整理・夫婦仲やカップルの関係修復など)他には、身体的症状(癖や不眠の改善など)やアルコールなどの嗜癖依存の改善などもあります。以上の内容だけ見ても色々な悩みでカウンセリングを受けていただいているのが分かると思います。他にも上司や姑の愚痴を聞いてほしい。吐き出したいから話を聞いて欲しい。お母さんのように優しくしてくれたらいい。悩みが分からないけど、なんかモヤモヤして...と来られる方。