シミ【必見】顔のシミどうにかしたいですよね?シミの消し方こっそり教えます!TweetShareHatenaPocketRSS20代のころは肌がとてもキレイだったのに...気づいたら顔のあちらこちらにシミが...このシミ、どうにか消したい!そんな悩みを、持っていませんか?今からでも遅くありません。何が原因でシミができるの!?シミにはこんなに種類があった!困ったシミ、こんな方法で消せるんです!シミができる前に予防するには?まとめ何が原因でシミができるの!?シミは、メラニンという悪質な物質が多く作られることによって肌にシミとして現れます。知られているシミの原因は、そう!【紫外線】です。発生することも、シミの原因です。活性酸素が生じると、その活性酸素を取り除くためある物質が産生されます。活性酸素を取り除くために産生されるその物質は、あろうことかメラニン生成の原因にもなってしまいます。紫外線自体が活性酸素生成の原因になるのですが、そのほかにもストレスや喫煙、睡眠不足などが発端となって活性酸素ができてしまいます。炎症ニキビや虫刺され、湿疹やかぶれのような皮膚の炎症が原因となってシミができることもあります。皮膚に炎症が発生すると、炎症による皮膚への刺激を軽減させるために、新しい細胞を作成しようとする働きが活性化します。この細胞の活性化とともに、メラニンを作る細胞も同時に活性化してしまうのです。シミにはこんなに種類があった!老人性色素斑シミのなかで最も観察されるのは、老人性色素斑。これは長年、紫外線によって積み重なったダメージが、加齢とともにシミとなって肌に出てきてしまうのです。このシミのほとんどは、まるい色素斑です。そばかす幼少期から、顔全体に広がる小さな斑点はそばかすです。そばかすは遺伝的にできるもので、紫外線にさらされることによって、そばかすの大きさが大きくなってしまうともいわれています。額や目の周り、頬などに生まれつきある茶褐色や青色のあざのことを太田母斑といいます。ともに出現してくるシミで、普通のシミとは異なり隆起しています。大きさや色も幅広く、大きなものは3センチ程度にもなることから、治療による切除を希望する人が多いです。肝斑このシミは、頬や額に左右対称にできるシミ。女性ホルモンが大きく影響してできるシミです。妊娠やピルの使用などが影響して、肝斑が出現することも多く、閉経して女性ホルモンの作用が薄れてくるとシミも自然に消えていきます。困ったシミ、こんな方法で消せるんです!クリーム肝斑やそばかす、紫外線によるシミなど、比較的肌の表面に存在するシミにはクリームを塗るだけで効果が得られます。ハイドロキノンやトレチノインという塗り薬をじっくりシミの部分に塗り込みましょう。馬油シミを改善できるかどうかは、肌の保湿が非常に重要になってきます。肌がしっかり保湿されていると肌のターンオーバー機能が働き、新陳代謝も良好になります。馬油は優れた保湿作用を持っています。馬油を肌に塗り、新陳代謝を高めましょう。馬油だけでなく、とにかく肌の保湿が重要です。スキンケアをしっかり行い、夜洗顔後の保湿は欠かさず行いましょう。化粧水をしみこませ、美容液をかぶせたのち、仕上げに馬油という順番でケアしていくとより効果が得られます!食べ物(ビタミンCやビタミンE)肌のシミに効果があるといわれている、ビタミンCやビタミンEをしっかり食品から摂取することも大切です。柑橘系のフルーツやお野菜、ナッツなどを積極的に摂取しましょう。レーザー治療どうしても治らない、何をしても効果が見られない...という方は思い切ってレーザー治療に行きましょう。最近は、ほくろひとつからでも治療してもらえるところが多く、小さくても気になるシミであれば、治療してくれます。費用はかかりますが、手っ取り早くシミをとることができます。シミができる前に予防するには?生活習慣を正すシミが改善するかどうかは、肌の新陳代謝が大きくかかわってきます。いう生きていくうえでの3本柱をしっかりと整え、生活習慣を正すことで新陳代謝も良好になり、シミの改善もできるでしょう。直射日光を避けるシミになる原因である紫外線を、日常生活でできるだけ避けることは非常に重要です。紫外線は晴天の時だけではなく、曇りの日でも多いです。夏のみケアしがちですが、日があるところには紫外線あり!冬もしっかり対策することが大切です。日焼け止めクリームは一年中使用することがのぞましいですよ!女性ホルモンの働きを正常にシミは、女性ホルモンの影響を受けやすいものです。女性ホルモンの働きが悪くなる原因としては、栄養不足、ストレス、睡眠不足など。日常生活の過ごし方が女性ホルモンの働きの正常化に非常に重要です。ストレスフルな生活をしていると、シミもできやすく治りも遅くなります。適度な運動などを行い、ストレスを発散しましょう!まとめいかがでしたか?顔にできたシミに困っている方、今からでも間に合います。きれいな肌を手に入れるため、毎日の生活を見直してみましょう。女性なら誰でも、キュッと上がったお尻の形が理想ですよね。眼科でCといえば、視力検査で活躍中のCマーク。足の甲がむくむ時、腫れなのか、むくみなのか迷いますね。スキンケアで大切なのは保湿。それは鼻の中も同じです。