自分を労わり、楽しみを見つけよう!不登校の子供が家に居ること毎日、帰ってきたら子供がいる。これはとっても辛いことでした。親の気持ちとしては、心配はもちろん色んな複雑な思いでした。帰宅して長女の様子を見るのが怖かった時もありました。このまま引きこもりになってしまったらどうしよう。友達との関わりが無くなり孤立したら?勉強の遅れ。自宅学習なんて出来ない状態だったし、、。帰宅中の中学生を見ると泣けてきたり。そんな気持ちは一切、長女に見せないよう頑張ってきました。本人は横になっていればまあまあ辛くないし、タブレットさえあれば全く退屈しないので、延々、1日8時間以上はタブレットでしたね。朝ごはんのあと、またベッドに入り、帰宅してから部屋を覗いたら、ほぼ同じ体制で寝ながらタブレット見てますから。毎日この状態で、布団干すタイミングも無く、なんとベッドのすのこにうっすらカビがはえてしまった!!毎日タブレット一択だと身体にも良くないと説き伏せてテレビやマンガで過ごすように言いましたが、やはりスマホとタブレットに勝るものなしで。本人の心の拠り所はこれしかないようだったので、黙認するしかなかったです。結局、今もスマホやタブレットは手放せないお友達です。huluでアニメ観たりアプリで漫画読んだりと、アニメ好きな長女の、外の世界に繋がれる唯一のツールですね。ゲームもストレス発散です。起立性調節障害の診断がつき、安定してきた現在は、医療センターのドクターにアドバイスされたのを守り、日中はしんどくなければ横にならず過ごしています。起立性調節障害は横になって起き上がる時に気分が悪くなるので。毎日、長女が家に居ることにも慣れました。時間をかけて慣れてきた感じです。学校の不登校専門のIM先生と話せた事も大きく、家にいてもいいんだ、と思えるようになりました。自分を労わり、楽しみを見つけよう!子供が家に居ることが苦痛でなくなってから、やっと自分の事を労ることが出来るようになりました。スクールカウンセラーさんには、お母さんも何かストレス発散、楽しみを見つけないとダメよと言われてましたが、今までそんな余裕なかったです。それが、GW以降、やっと出来るようになったのです!例えば秘密のおやつとか、週末のビールとか。これからも、暇を見つけて小さなストレス発散で楽しみながら。起立性調節障害(OD)との付き合いがはじまる。頑張りすぎると遠回りになる。起立性調節障害という診断へ。片頭痛が復活、心因性?登校プレッシャーで。不登校中でも職場体験は行くよ。子の睡眠時間はどれくらい?明日は学校行く!は起立性調節障害あるあるRECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.7.8起立性調節障害(OD)との付き合いがはじまる。頑張りすぎると遠回りになる。2019.6.5不登校中でも職場体験は行くよ。(2)このサイトについてこのブログ、月カフェを書いている、月です。離婚を打ち明けていません。心配事だらけで抗不安薬と眠剤が手放せないアラフィフ、ほぼシングルマザー。Webデザイナーで長年食べています。コーディングは苦手なのでWordPressのブログ運営も探りながら頑張っています。子供のために日々奮闘中。長女の病状・不登校について相談出来る人が少なく、誰かに話したくてブログに綴っています。同じ境遇の方に少しでも参考になったり、共感していただけたらと思います。