登山をする自信はないけれど、自然の美しい景色は見てみたい!と思っている人は多いはず!そこで、今回は、初心者でもウォーキング感覚で楽しむことができるハイキングコースをご紹介します。ハイキングって?今回ご紹介するハイキングコースは、無理なく、健康のため、そして常に変わる自然の景色や、歴史的な物を見ながら一定の距離を歩くコースです。富士山が見える都心から約1時間の場所にありアクセスも便利な高尾山。高尾山には6つの自然研究路や、多くの登山道があるのですが、定番は「1号路の表参道コース」です。高尾山には744年(天平16年)に開山されたといわれる「高尾山薬王院」があります。薬王院や山頂につながるコースで、道中にはお店やサル園などもあり、楽しみながら山頂を目指すことができます。中腹まではケーブルカーやリフトで行くことができ、中腹から山頂までは1時間もかからない距離です。高尾山の自然の花や木々を楽しむことはもちろんですが、山頂からは富士山も見ることができるんです。山頂付近を楽しめる遊歩道(5号路)もあります。歩いた後の絶景は、まさにご褒美ですね♪秋の紅葉シーズンは、11月中旬から下旬にかけてが見ごろで、もみじまつりも行われるので行く際には要チェックです。富士山が見える三頭山という通り、3つの峰を持つ山であり、現在は『都民の森』として、遊歩道が整備されているため、老若男女だれもが自然と親しむことができる山です。時間や体力に応じてコースもいくつか用意されており、約1時間の散策コース(三頭大滝コース)は「森林セラピロード」として森林浴を楽しめます。マイナスイオンたっぷりの原生林の中での散策は最高です。紅葉の見ごろは、10月下旬頃から11月中旬にかけてなので、その時期にあわせて散策に出掛けてみてもいいですね♪三頭山に登る中級コースのひとつに面白い橋があります。昔はドラム缶で出来ていたことから「ドラム缶橋」と呼ばれる「麦山の浮き橋」です。ロックガーデン古くから霊峰といわれ、修験道の中心として信仰を集めている山です。ハイキングコースも整備されていますが、ロックガーデンもあるので登ったという達成感も味わえるコースです。野鳥や昆虫、植物の宝庫なので、カメラを手に歩くのもよし、子供達と動植物の観察をしながら歩くものいいですね♪ケーブルカー御岳山→ビジターセンター→御岳山山頂(標高929m)・武蔵御嶽神社(旅の祈願に、御朱印も頂けます)→長尾平(景色もよく休憩できます)→七代の滝→ロックガーデン→稜広の滝(落差10mで修行に使っている滝なんだとか!)→ケーブルカー御岳山という約4時間の清々しいコースです。ケーブルカーを降りた御岳平の絶景もお忘れなく♪秋の紅葉シーズンは、11月上旬頃から始まります。滝と紅葉の壮大な絶景を楽しめます。ファミリー向け中腹に赤い屋根の金比羅神社が目につく標高305mの低山ですが、コースも整備されており、日和田山の往復コースの他、物見山などをまわる里山ハイクもおすすめです。10月中旬頃までは、近くの平地「巾着田」では、約500本のひがんばなが見ごろを迎えるので、足を伸ばしてみてもいいですね♪また、日和田山は初心者向けロッククライミングの練習場所があるんだそう。房総半島の中心に位置する養老渓谷のハイキングコースは、滝好きにはたまらないハイキングコースです!駐車場から水月寺をすすみ、多くの滝がある遊歩道をゆっくりと歩いていくと、せせらぎの音が心地よく心身ともに心地よい気持ちになります。あまりにも綺麗な水に足をつけたくなることもあるので、お子様連れであれば、着替えとタオルは持参しておくといいでしょう。見所である「粟又の滝」でマイナスイオンをたっぷりとあびたら、展望台を通り駐車場に戻る約4キロ程のハイキングコースです。鎌倉の山にある「天園ハイキングコース」は紅葉で有名な建長寺〜休憩所もある標高159mの大平山〜有名な庭園や様々な花を楽しめる瑞泉寺と歩くコースです。北鎌倉駅を出発し、ゴールは鎌倉駅ということで、ハイキング+寺院巡りを楽しめます。首都圏からも近く、また駅から登山口までも歩ける距離にあるためアクセスも抜群です。標高200m程の低山のため、ゆったりと森林浴を楽しんだり、360度のパノラマビューは、富士山も一望できます。散策で適度に疲れた筋肉は、鶴巻温泉でゆっくりとほぐし、身も心も軽くなれる日帰りハイキングコースです。小田急秦野駅から出発し、途中「弘法の清水」で、乾いた喉を潤し、山門のある命徳寺に立ち寄ったあとは、桜の名所である「弘法山公園」へ。360度のパノラマの絶景で少し休んだあとは、マイナスイオンたっぷりの緑の中を進み、鶴巻温泉へと行くコースです。高山植物を楽しめる広大な敷地を持つ森林リゾート地として、春はサイクリング、夏はキャンプ、秋は紅葉、冬はスキーと年中遊ぶことができる高原です。敷地内には、約3時間程でまわることができるハイキングコースが整備されています。広大で美しいブナ林の中を歩くと心が浄化されていくのがわかるほどです。高山性の植物が広がる湿原の中を観察しながら歩くのもオススメです。富士山が見えるうさぎが狸をやっつけるカチカチ山の話の舞台でもある天上山からの富士山の眺めは抜群です。富士山パノラマロープウェイが通っているため、登りはハイキングコース、帰りはロープウェイを利用することもできるので初心者でも安心です。山にある「あじさいハイキングコース」は、夏にはあじさいの群生を楽しめて、秋には紅葉を楽しめる約40分から50分ほどのウォーキングコースです。途中にある「ナカバ平展望広場」は富士山の絶景ポイントにもなっているので、要チェック!もし、もう少しハイキングを楽しみたいという方三ツ峠山に足を伸ばしてみてもいいでしょう!健脚者向けと一般の方向けのコースがあり「日本ウォーキング協会」認定なので、安心して、自然の中の散策を楽しめます。展望台からみる河口湖周辺やまわりの山々の紅葉の色付きは絶景です。首都圏から近いのにこんな自然豊かな所があるなんて!と驚く程の渓谷美を楽しめるハイキングコースです。日本滝100選に選ばれている『七ツ釜五段の滝』の他に、三重の滝、竜神の滝、恋糸の滝、貞泉の滝など、様々な滝を見ることができ滝好きにはたまらない場所です!森林浴のリラックス効果も実際に実証されておりセラピー基地になっていると聞くと、たっぷり深呼吸もしたくなりますね♪遊歩道沿いを流れる渓谷の水は、透きとおっており、夏には足をつけたくなります。秋には、紅葉が始まり、新緑の季節とは違った感動を味わえます。今回は、健康の為や、綺麗な景色を見たいけれど登山や山歩きには無縁という方が行きやすいハイキングコースをご紹介しました。実は、首都圏から日帰りで行けるハイキングコースはたくさんあるんです♪ハイキングは、そんなお金もかからない上に、綺麗な景色や野鳥・昆虫など自然と触れ合えるという貴重な体験ができます。森林浴によって得られる効果の他、歩くことで体の健康へと繋がっていきます。一石二鳥といわず、一石四鳥、五鳥にもなりますね♪ただ、遊歩道など整備されていても、自然の中に足を踏み入れるということを忘れないようにしましょう。トレッキングシューズや、はき慣れた滑らない運動靴でいくのはもちろんのこと、山は急に天候が変わったり、気温が下がったりします。ある程度の準備をして行くことをおすすめします。旅行の詳細は各ページにてご確認ください。募集が終了している場合がございます。