・心を鍛えるにはいいのだが、取っ付きにくい。私たちが、坐禅というと頭に浮かぶイメージではないだろうか。武士階級の間に広まっていき、時代もその精神性を受け入れ、今日に至っている。禅とは、正式には禅定(ぜんじょう)と言い、サンスクリット語のディヤーナ(禅)の音写と、その意訳としての(定:心を一点に定めること・静めること)この2つを組み合わせてできたものが、「禅定」という言葉である。静かに坐し、心を安定させ、統一された状態へと導いていく。時間を確保することは、並大抵のことではない。そんな忙しい現代人向けに、今回の坐禅体験イベントは、企画された。数息観(すうそくかん)という伝統的な観法を用い、一心に呼吸を行なう。数息観...1で吸って、1で吐く。これを1~100まで繰り返す。7分50秒~8分、これを3回繰り返す。時間が来るごとに、維那(イナ:禅の進行を取り仕切る導師)より音が入れられる。3回目が終わると、維那が背中を軽くトントンと叩いてくれる。(今回は、警策を使わずに、手でその代わりとなす)動いてはいけないというプレッシャーから、やっと開放されホッと一息つく。その後、全員で般若心経をお唱えし、今回の坐禅体験イベントは終了。心を落ち着けることなど出来なかったのではなかろうか。自分なりの何かをしっかりと感じ取っていただけたと思う。お釈迦さまの時代から、今日に至るまで、人の悩みは尽きることはない。その解決法も、昔と何ら変わることもない。心の一点に意識を集中し、心を悩ませている原因を探る内観の法を発達させてきた。その1つの形態が「禅」であるならば、その中には、昔の賢人の智慧がたくさん詰まっている。時間は掛かっても、いい。解決に至らなくても、良いではないか。息を吸い、ゆっくり息を吐く。これが昔の人たちの悩みの解決法。「禅っていいもんだなあ」と思ってくれる方がいらしたら、この体験イベントもお役に立てたのではないかと思います。ありがとうございました。