ママへ安心して子育てをスタートするために赤ちゃんや子育てについて知っておくことはとても大切です。ママになるあなたへプレママ参観日においでよ!もうすぐ初めての出産が控えているママは、きっとドキドキしていることでしょう。そんな方には、「プレママ参観日」への参加をおすすめします。プレママさんにぴったりな「赤ちゃんtime」や「タッチケア」で、先輩ママや赤ちゃんと交流しながら、出産や子育てについて不安なことや疑問に思っていることを聞いてみましょう。(パンと紅茶つき)初めてママになったあなたへ妊娠中に思い描いていた生活にくらべてどうでしょう。思っていたより楽?それとも大変ですか?子育て中は「くる楽しい」と言う人がいるように、楽しいこともあるけど、しんどくて思うようにならないことも多く『こんなはずではなかった...』ということもたくさんありますよね。子どもと2人だと息がつまりそう、大人と話したい子育てのことがよく分からず不安など、誰でも悩みはつきません。子育ての心配事があるママへ現代のように情報が氾濫している中で子育てすることは、とても大変なことです。情報がたくさんあるので、悩みはすぐ解決するのではないか?と思われがちですが、実はその逆なのです。選択肢がたくさんありすぎて、一つには決められないことが多いのです。一般的な情報と実際に目の前にいる子どもの姿は大きく違う事が多く、子育てをしている間は、悩みや心配事が無くなる事はありません。心配事を心の中にとどめたまま、それとうまく折り合いをつけながら生活をする力が求められているのです。はいっても、なかなか一人で心配事を持ちつづけることは大変です。身近な人に相談しましょう。相談相手が見つからないときには、【たかまつ地域子育て支援コーディネーター】を利用してください。友達探しをしているママへ同じように小さい子どもを持つお母さん同士のおしゃべりは、共通の話題も多く楽しいですね。「自分だけじゃないんだ」と思うとなんだかとても安心します。引っ越してきて地域にも人にも慣れていないママや、友達作りがちょっと苦手なママは、なかなか気の合う友達を見つけるまでに時間が必要になるかもしれません。子育て仲間に出会いたいと思うときは、【おやこひろば】【タッチケア】【○○time】【BPプログラム】をのぞいてみてください。気分が晴れないママへ産後しばらくは、疲れやすくいらいらしたり落ち込んだりしがちです。自分は駄目なんだと思えてきたりすることもあります。その期間はほんの1週間の場合もあれば、数ヶ月続くこともあります。言われる「マタニティブルーズ」は、出産直後から2週間ぐらいにおこり、自然に治ることが多いのですが、何人かの人はその後も、長く憂うつな気分が続くことがあります。気分転換をしても、ゆっくり身体を休めてもそのような憂うつが2週間以上続くようであれば、おそらく治療が必要かもしれませんので、早めの医療機関受診をおすすめします。その前に【たかまつ地域子育て支援コーディネーター】を利用するのもいいですね。した気分転換で気持ちが楽になることもあります。自分にあったリラックス方法をいくつかストックしておきましょう。友達とおしゃべり電話でもいいですね。実家にいってのんびりお母さんになっても、しんどいときは甘えていいのですよ。深呼吸をする意外とすっきりしますよ、試してみてね。おいしいものを食べる大好きなスイーツをおもいっきり食べるのもいいですよね。昼寝をする疲れているときは、家事は、後回し。子育ては、思い通りにならないことの繰り返しです。自分一人で頑張ろうとしすぎないで、お母さん。今のあなたは、充分がんばっていますよ。疲れたときは周りの助けを借りましょう。大人だって甘えていいんですよ。当センターも、あなたのお役に立てたら嬉しいです。