2018ヒートショックプロテイン入浴法で免疫力を上げるヒートショックプロテイン(HSP)とは体に温熱刺激を与える事で産生されるタンパク質のことです。ストレスで傷ついた体を癒す働きがある他、体のコンディションを整えてくれる効果もあると言われています。この様な働きを目的としたのがHSP入浴です。入浴方法42°Cで10分位、41°Cで15分位、40°Cで20分位の入浴を週2回程度行うのが効果的と言われています。お風呂から出たら体を冷やさず、保温させることも重要です。夏なら体を拭いたら、蒸し暑い浴室で15分位休息するのが理想です。色々なメリットがあります。HSP細胞が最も多く作られるのが入浴してから2日後です。HSP入浴は、毎日行うと効果が薄くなる為、週2回程度が良いです。心臓や血管、血圧などに問題がある方は、おすすめ出来ません。カラダの痛みでお悩みなら、秋葉接骨院にご相談ください。7ページお知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。