トライしてみようかなと。少なくすみ、それでいて全身に効果がある脂肪燃焼トレーニングをしました。結果:43分間のトレーニング。緩やかですがしっかりと脂肪燃焼をさせていきます。トレーニング内容は10種目を2分、1分、30秒と段階を踏みながらワーク。最初は腹筋から行いゆっくりと体を温めていきます。全身トレーニング...続きを読む2018年12月2019年02月<12345>ブログランキング参加しています。人気ブログランキングプロフィール名前:トソ一言:トソといいます。妻、子供3人とイギリスで暮らしています。35歳から気になり始めた腹の脂肪と体重増加。本格的に筋トレをしたのは40歳から。自分に合った筋トレを実行し少しでもシャープな体型、動ける体を目指す事を心から望んでいるおっさんです。31最近のコメントブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。max30こんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。雨も降り始め少しばかり...【筋トレ】有酸素運動とHIITトレ。いやー、久しぶりにブロ...【筋トレ】消費カロリーの高い運動。