店長のyukoです(^-^)最近、食事をする時間がかなり短いわたくしです。その分の時間、ヨガをしたり瞑想をしたり家事をしたり、子供と過ごしたり有意義に使うようにしてます。健康に良い素晴らしい食べ物は色々とありますが、食べ過ぎこそ毒素が溜まる原因...。粗食を心がけるというよりは、他のやるべきことをやっていると食べる時間は必然的に短くなっております。食べないようにするダイエットって、我慢。してて食べる時間が短いと、食べないことは全く苦痛ではなくなります。