分Tweet休日のお出かけ、運動会観覧など5月6月は日焼けする機会も多いですが普段室内でメインで過ごす人が外に出るとたった数時間で猛烈に日焼けしてしまうことがあります。スポンサーリンク日焼けをしているのは腕や首、顔だけでなく、頭皮や髪の毛も大量の紫外線を浴びています。帽子を被ってない人が大勢いたのに驚きました。日焼け止めを塗っていなければ2時間半ほどで、こんがり焼けてしまうほど強い日差しだったのですけどね。>>5月の直射日光は超ヤバイ!頭皮&髪のケアで秋の抜け毛を減らそう頭皮の日焼けは、薄毛にも繋がるのでしっかりとしたケアが必要です。目で判断しにくいため、ケアがおろそかになりがち。坊主やベリーショートの人であればうっすら赤みを帯びて炎症を起こしてるのを確認することができるのですがある程度の髪の長さがあるとチェックもしにくいし、そもそも頭皮が日焼けしてるなんて自覚もありません。炎天下で帽子を被らず2時間以上過ごしてる場合ほぼ確実に頭皮は日焼けしています。肌と同じように炎症を起こし、赤みを帯びます。やるべきことは、“熱を取ること”。水シャワーで頭を流したりアイスノンや氷のうを頭にあててまずは頭部のクールダウンをします。次に、やることは“保湿”。紫外線を浴びた頭皮は酸化が進み、ひどく乾燥するため、頭皮がめくれてきます。症状がひどければ、ヒリヒリとかゆみのコンボで苦しめられます。指で触れたり、掻いたりするとフケのようなモノが、際限なく落ちてきます。失われた水分が自動的に戻ることはないので化粧水やローション、乳液などを使ってこまめに保湿しましょう。刺激のある成分があると悪化するおそれがあるので、薬局で薬剤師の人に相談するのがベストです。やっては行けない事はコレ日焼けした頭皮は、とにかく敏感。刺激となるものは大敵です。いつものようなシャンプーのやり方ではシャンプー剤が頭皮に直接ついてしまうので女子が洗顔する時のように泡立てネットで作ったふわふわの泡使ってシャンプーをするようにしましょう。した手間にはなりますがシャンプー剤による負担を最小限に押さえることができます。日焼けした部分はヒリヒリとしたむず痒さがあるので絶対に掻かないようにしましょう。指でガリッといきたいのですが傷付いてしまうし、さらなる痒みの原因になるだけなので。【触れない】のがベストです。短髪ショートヘアが頭皮トラブル解消に向いている理由とは夏バテが髪と頭皮に与える4つの悪影響。人気記事ランキング1指の腹で優しく洗うとハゲる?髪様シャンプーで薄毛改善しよう!2330232洗髪にシャンプーブラシは危険!使うと抜け毛が加速する理由とは?1223433冬に頭皮がかゆくなる2大原因&シンプルで簡単な解決策とは?946804炎症して真っ赤なブツブツ頭皮に、ネットで話題の頭皮専用美容液を使った結果798485襟足のニキビが治りにくいのは枕カバーとシャンプーが原因?778886生え際の湿疹を放置するとハゲる?トラブル解消シャンプーとは?695907シャンプーは予洗いが命!時間の目安と効果まとめ687878血流不足はハゲの大敵!肩&首のコリを放置すると薄毛になる?634929梅雨&夏場のクサイ頭皮のニオイを予防する”すこやか地肌”の効果的な使い方6299510メディクイックHゴールドは頭皮湿疹に効く?市販薬を試してみた。