it「いやな気持ちに、もう二度とならないようにして欲しい。「生きづらさを一発で何とかする方法を教えて欲しい。」このような気持ちをもって、カウンセリングにこられる方がいます。長年、生きづらさに苦しみ、とにかくすぐにでも脱出したい。その気持ちは、私もよく分かります。「アダルトチルドレンの生きづらさを克服する」ということを現実的な視点で捉え直す必要があります。そのままの状態で、カウンセリングやヒーリング、セミナーなど、よさそうなものを受けても克服することはできないでしょう。頻繁には嫌な気持ちや苦しい気持ちには、なりずらくはなるでしょう。不快な気持ちが一切なくなったりするということはあり得ません。快適な感情がわからなくなってしまうのです。不快に感じる感情ほど、あなたを守るための重要なサインだからです。それに、アダルトチルドレンを克服したかどうか、それをあなた自身が実感できるのが、まさに不快な出来事が起こった時でもあるのです。自分のために調整しようとしたかどうか?それが大事だし、不快な状況こそそれが確認できる時なのです。その出来事をあなたの幸せに向けて、どう転換させていくか。?そこが克服してきた腕の見せ所でもあるからです。だれかにどうにかして欲しい。始めはそうやって、カウンセリングに来られるのは当然です。するのは、あなたにしか出来ないとわかり、あなた自身が行動を起こしていくものだということに気づかなけければなりません。方法は教えることができます。このメールレッスンや、ステップメールでもいくつかお伝えしていますが、それを知識だけにせず、実行して、あなたの知恵にしていって欲しいのです。日々、やり続けられるような簡単なことばかりです。始めは意識しないとできないので、そこが、辛いとかめんどくさいと感じることもあるでしょう。身に付き、あなたの知恵となっていきます。知識を知恵に変えるのは、あなたにしかできないことなのです。不快な気持ちに絶対ならないようにしたりすることなどできません。あなたの気持ちは、あなたの大切なものです。誰にも操作させてはいけないのです。あなたが舵を握ってください。コントロールができない。