子育てサークル絵本の読み聞かせやおもちゃ作りなどさまざまなサークルがあります。メニューのポイントメニューの紹介お知らせご意見・要望メニューのポイント良い献立を作るために役立つポイントを食のプロである管理栄養士がアドバイスします。量や食材のバランスを考えよう自分の適正量を知るためにも、まずは、自分の1日に必要なエネルギー量を計算してみましょう!!カンタン計算フォームを利用する身長の入力と身体活動量を選ぶだけで、1日のエネルギー量が表示されます。焼く、煮る、炒める、蒸す、茹でる、揚げるなどさまざまですが、主菜と副菜で調理方法を変えて味つけにも変化を出すといいですね。メール:jido@city.nagato.lg.jp。