【胃腸炎の回復期に】自宅にあるもので簡単に。(無料)|ログインまとめトップレシピ(44096)胃腸炎(48)お粥(85)胃に優しいシャッフル【胃腸炎の回復期に】自宅にあるもので簡単に。消化が良くて胃腸に優しい食事レシピ回復期の食欲が戻ってきたころに、自宅にあるものでできる、簡単な食事メニューを探してみました。viewお気に入り追加この記事は私がまとめましたalicesoraさん最も特徴的な下痢やおう吐といった症状が止まったら、まずは重湯・おかゆなどから始めます。1:10http://www.sirogohan.com/omoyu.htmlお気に入り詳細を見る出典www.sirogohan.com●徐々にお粥へ移行。1:7http://www.sirogohan.com/okayu.htmlお気に入り詳細を見るゆっくり胃を慣らしていくことが重要で、次は柔らかいものを、そして通常のいつもの食事と段階を踏んで戻していきます。カラダノート探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る冷たいものや熱いものは胃腸を刺激するので避けましょう。人肌程度のものがおすすめです。カラダノート探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る出典recipe.rakuten.co.jp●卵おかゆ卵と葱で。旨みで十分に満足いただける疲れた胃にも優しいお粥。https://www.elavel-club.com/theme/recipe1009.htmlお気に入り詳細を見る使用する食材は、胃に残る時間が少ない=消化に時間がかからないものを選びましょう。貝われ菜・1/4パックhttp://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/dea097a7f927aa0098fc1680a02381fe.htmlお気に入り詳細を見る出典park.ajinomoto.co.jp●おじゃこ豆腐のスープかけごはん。温かいご飯200g絹ごし豆腐1/4丁ザーサイ20gちりめんじゃこ大さじ1http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/708075お気に入り詳細を見る1日5~6回と食事の回数を増やし、1回の量を減らすこともおすすめです。カラダノート探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るただし、低栄養の状態を長引かせないこと。カラダノート探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る胃や腸に負担が...、と慎重になりすぎて、逆に栄養が足りず、回復がおくれることになります。バランスを考えつつ、負担のない食材・調理法を選択することが重要です。味噌仕立ての汁でも、塩味の汁でもよく合います。Corporation。