猫のように丸くなって暮らしたいらくだのライフハックスマートフォン用の表示で見る猫のように丸くなって暮らしたい―ライフハックで時間を作って漫画を読む―2019-03-16仕事で大ポカをやらかしてしまった後のフォローについて#ライフスタイル仕事で大ミスをやらかしてしまった。こんな時、自転車通勤は救いだなあ。今夜はビールも多めに飲んだし、いつもの時間になったら眠れると良いんだけど。真夜中に目が覚めたりしませんように......。思い出そうとして、社会人1年目まで記憶をさかのぼってみたけれど思い出せなかった。して、人生最大の大ポカ?仕事で大ポカやらかした夜のことーー。深酒(缶ビール2本だけど)のおかげで、いつもの時間に眠ったけれど、やっぱり真夜中に目が覚めた。目が覚めたとき心臓バクバクなのは嫌な気分だ。朝まで眠れなくても目をつぶってジッとしていたけど、時々スマホをチラ見してしまったなぁ。2019年3月13日さすがに、やらかしてしまった夜は落ち込んでしまった。真夜中に目が覚めるってのは、本当に嫌なものだ。花粉症がヒドい頃は、よく真夜中に鼻づまりの呼吸困難で真夜中に目が覚めたっけ。それでも、ある程度は眠れたのは救いだった。・事態の収拾を図り二次災害を防ぐ。・仕事のミスは仕事で返す。・しばらくは注意深く。・マウント取りに来る人間必ずいる。大ポカやらかした翌朝の出勤前に、コーヒーチェーン店で書いたツイートだ。今、読み返してみても、だいたい当たってる、と思う。思ってたよりは冷静だったのか。新人の時よりはマシにはなってる。説教くさくなってしまうけれど、しょせん、仕事のことは仕事でリベンジするしかない。趣味や気分転換も一時的な慰めにはなるけれど、「完治」までには至らない。二次災害は無いと思うが、何があるか分からない。ホントに悪い事って重なるからな〜。いつもなら笑ってスルー出来ることも、弱ってるときは過敏に反応しがちだーー。いえば、前の職場では、トラブルを抱えると、すかさず仕事を押しつけてくる定年間際のオッサンが居て、死ぬほど、うんざりさせられてた。最初は、トラブルを招いたばかりで弱っていたせいか断れなかったのだが、よく考えたら、それとこれとは別なのだ。一夜明けてから、「やっぱり、お断りします」とキッパリ言ってからは、そういうことも無くなった。マウントがどうのと頭に浮かんだのは、そのオッサンのことがトラウマになってたからだろう。定年かな......。仕事大ポカ後、救いになった事ーー。去年だったらと思うとゾッとする。振り返ってみると、まともな上司の存在は大きい。サラリーマンは上司に左右されるのだなあ。去年までのメンヘラ&パワハラな上司じゃなくて、本当に良かった。結局、1年で飛ばされていったっけ。アレもそろそろ定年だったかな......。今回、改めて思ったのは、オチているときこそ眠らねばってことだった。これまで、ダウンした時は、当然、眠れず、睡眠不足がさらなるミスを呼んでたような気がする。「悪いことは重なる」と書いたが、もしかしたら睡眠不足のせいだったのか?よく、シンドい時は、無理しないよう、自転車通勤を最短コースにしたりしてたけど、よく眠れそうにない時こそ、しっかり運動しないと、ますます眠れなくなるって事は、最近ようやく学習したばかり。シンドい分はゆっくり走ることにして、いつもの距離は維持しとこう。ストレスによるドカ食いや、甘いものを食べる事も無くなったよな〜。これも地味に良かったと思う。日常生活をルーティン化&習慣化しといて良かったってこともーー。平日は、かなりワンパターンな生活なのだが、それだけに、身体は自動運転で動いてくれる。オチた時は、その日の夜と、次の日の朝、職場へ向かうまでがストレスフルなのだけど、今回はかなりオートマティックに動いてくれた。今回、いつもと違ったことは、よく眠れるように、ビールを多めに飲んだくらいだ。深酒すると、真夜中に目が覚めてしまうたちなので、飲まない方が良かったようだ。結局は、いつも通りに越したことは無いってことかーー。何とか一週間を終えて、土曜日の今日、一息ついてる。今回は自分でも驚くほど立ち直りが早かった。去年のブログを読み返すと、しょっちゅうウツっぽくなってて、しかも引きずってウダウダ言ってる。マシになってきたのを実感ーー。ヤケになったりもするけれど、少しずつカイゼンされてる、と思いたい。それにしても、大ポカは2度と、やりたくないもんだ......。#ライフスタイルネコのように丸くなって暮らしたい......。特別な夢や本当にやりたいことは無いけれど、ストレスフリーで快適な毎日を過ごしたい。人混みと満員電車と行列と渋滞と人づきあいが苦手で、インドア&地元で過ごしがち。最近は、読書しながら旅でもしようか、ともくろんでいる。年300万円で、コストのかからない「健康で文化的な最低限度の生活」を目指して試行錯誤中。今年の冬と、来年の冬に向けてーー。(1)はてなブログをはじめよう!rakuda95さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。