2018-05-20やる気がでないやらなきゃ...でもなにしたらいいの?なにを見てもなに考えられないわたしはなにを食べたいのだIQがどう考えても下がってるこれたまになるんですが昨日、この状態に陥ったのでこの間にやってみたことを10こ書き出してみました。ネットの疲労蓄積度診断をしてみる疲れてるときって、こういう診断をやってしまいがちです全20問程度の質問に答えた結果...診断結果です。この診断でのワンポイントアドバイスはというと...生活習慣の見直して、睡眠と休養をとってみよう!精神的ストレスはあるかどうか思い出してみて。甘いものやアルコールは控えめにして、適度に運動を★それでも疲労が続く場合はお医者さんへGO!長期的に飲んでる薬がある人はそれも影響してるかも!?主治医に相談してみてね♪わ~あたりさわりがない~これがバーナム効果ってやつか~なぜやる気がないのか考えるネガティブなことを脳みそが探しにいくので秒でやめた。大丈夫じゃない自分を探したり自分がダメな理由を永遠と探しはじめて自分を大丈夫じゃないほうへ、ダメなほうへ引っ張りますマインドコントロールしてしまうんですね。「大丈夫じゃない・ダメな自分から何を学ぶか」に繋げられなかったら危険です。考えなしに、自分にこの質問を問いかけ続けるのは精神衛生上良くないので、気を付けましょう。夕飯の買い物もしやストレスがたまっているのか?と考えお金を消費すれば解消するかもと思い実践。夕飯どきだったので買い物に出てみましたが献立を考えずに来てしまったのでなにも選ぶことができずにフロアをうろうろ3周くらいして、考えるのを諦めました。考えないで作れる野菜入り焼き肉セットとカット野菜を夕飯にすることに。ごま油ちょい足し焼き肉サラダ、美味しかったです。Twitterフォローしてる偉人達の言葉を眺める最初の2行しか目にはいらないいいねとか、ツイートを自分にDMしたりするたまに流れてくるねこ画像はちゃんとみる。猫の奴隷になりたい足の毛抜きムダ毛なんて全身に無数に生えてるしポジションによって毛抜き難易度の変化もあり一日中時間つぶせる最強のエンターテイメント!しかし前日に剃ってしまってたので今日はあまり楽しめませんでした。人の毛抜き埋没気味だけど、ちょっと先っぽが出てるやつが狙いめ。痛かったらしいごめんね人の尻にパンツを食い込ませるきれいなTバックになりました怒られた人にインタビューをしてみる「今日なにか学んだことはあった?」と、グラパン先生に聞いてみました。今日は、新しい人との出会いがあったとのこと。この質問は、相手には今日のフィードバックとアウトプットをうながして「発見」を掘り起こし、できごとの深掘りができるのでおすすめです。質問をする側にとっても、相手の思考やどういう視点を持っているのか、また、アウトプットを聞いて自分自身の学びにもなるのでとても良いと思います。寝る寝た俺が寝つきのいいことだけはわかる、俺は詳しいんだ。ブログを書くやる気のないことをブログのネタにしようと決めて動いたら頭の中が気持ちの良い「考える」ことで埋まってることに気づきました。思考力と行動力が著しく低下してるときはなんでもやってみると、いつの間にか元に戻りますね。やる気なんて漠然としたものは、結局存在していなくて「やると決断した自分と、やらないと決断した自分が居るだけ」なのだなあと思いました。