8位シンスプリントのテーピング今回は『シンスプリント』のテーピングです。私も高校生の時に練習環境が悪くコンクリートで練習する時間が多くなった時にシンスプリントになりました。スネが痛く、接地するだけでジンジンしたことを覚えています。新高校1年生や新大学1年生は練習環境がグラウンドから競技場(タータン)で毎日練習するようになったりするとシンスプリントを発症しやすくなります。原因チェック方法【ケガ予防フィジカルチェック用】さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。シーズン中に身体を絞りたい人へシーズン中の体重管理。試合が続くと...2016年05月19日アキレス腱に違和感を感じた時のテーピング方法。アキレス腱のテーピングです。アキレス腱に違和感がある時な...2016年03月22日ヒラメ筋のストレッチヒラメ筋はふくらはぎとアキレス腱の深部にある筋肉です。今回は腸脛靭帯炎に対するテーピングを紹介いたします。臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。美脚、脚長ストレッチ仰向けになり、ピンと脚を伸ばすストレッチです。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。