539FB2PDFEPUB体の不調を改善する歩き方をマスターしよう歩く速度や距離、頻度などが各種病状に与える影響を説明しながら、体の不調を解消する正しい歩き方を紹介。ウォーキングでの体の動かし方を見直す・ウォーキングは万能薬ではない!・生涯歩き続けるには、基本の体力を維持することが必要であるなど第章More体の不調を改善する歩き方をマスターしよう歩く速度や距離、頻度などが各種病状に与える影響を説明しながら、体の不調を解消する正しい歩き方を紹介。