TOP食べ物で健康を考える関節痛と糖化の関係について関節痛と糖化の関係について施術をしていても、直ぐに効果が現れる方と、なかなか関節などの痛みが取れない方がいらっしゃいます。いって、レントゲンやMRIなどで調べても特に異常がないと言われることが多いんです。いった場合、疑われるのが【関節の糖化】です。聞きなれない言葉かもしれません。糖化とは、体内で不要になった糖とタンパク質が結びついて、老化物質(AGE)を作り出すことを指します。糖質を大量に摂ると、あまったものが中性脂肪となり、更に余ったものが体内をめぐっていき、関節に付着することがあります。すると、関節部が糖化してしまうのですが、そこで何が起こってしまうのでしょうか?関節のタンパク質を硬化していき、糖が関節部の水分を奪っていきます。関節の可動域を狭めて動きが悪くなり、ポキッという音が鳴るようになります。これが更に進行すると慢性的な関節痛が発生します。慢性的に関節痛があったり、可動性が悪い方はこの糖質の摂り過ぎが一因になっている可能性があります。いった意味でも、出来るだけ糖質を制限していくことをオススメいたします。いった糖質を減らして、お肉やお魚、卵などの動物性タンパク質や、お野菜などを多めに摂ることで少しずつ体の糖化を改善させていくことが出来ます。31ピンクの日が休業日です。吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院院長の冨士本英昭と申します。1974年8月31日生まれ、大阪府出身です。私が責任を持って施術させていただきます。肩こり解消におすすめの「肩甲骨はがし」その腰痛は体幹の衰えかも?マッサージの落とし穴にはまらないでください!ほんと!?実は痛みの原因は必ずしも痛い場所ではない整形外科では骨に異常はありません・・・でも原因は必ずあります。人は痛みにフォーカスする悪い癖があるんです。吉祥寺で整体をお探しなら【みやびカイロプラクティック療院】へ。肩こりや腰痛はもちろん、お子様連れの産後や妊婦さんの骨盤矯正、椎間板ヘルニアなど、慢性症状から急性症状の方までさまざまな症状に幅広く対応しております。身体や健康に関することなど、疑問や質問がございましたらお気軽にご相談ください。カイロプラクティックや整体が初めてで不安をお持ちの方もお気軽にご来院ください。