森林浴という言葉があるように、森は私たちに癒しと安らぎを与える存在です。フィトセラピーの観点で、身近に感じられる樹木の意外な力や効能を学ぶことで、日々の暮らしと自然との関わりは大きく異なってくることでしょう。登山やトレッキングに親しんでいる方、普段あまり自然に触れる機会がない方、どんな方でも気軽に受講できます。皆さんの周りにある公園、駅前の並木道...ふとした時に見かける樹木の名前が分かるようになったら素敵ですよね。ソフィアフィトセラピーカレッジでは、森林療法に特化した講座をご用意しています。森林ってそもそもなんのこと?どうやって森林が出来るの?気軽に行ける森林の場所を教えてほしい!そこにはなにがあるの?森林療法って具体的にどんなことをするのか知りたい...さまざまな角度から、森林とは?を読み解いていきます。実践的プログラムについてなど、具体的な森林療法のやり方、考え方などを学ぶことが出来ます。あわせて学ぶことをおすすめします。森林ソムリエJr.認定講座+樹木講座をすべて受講すると、「森林ソムリエ」として認定されます。樹木講座は季節に合わせて全部で2種類、針葉樹&常緑樹編・里山&奥山編があり、年間を通じて順次開講しています。実際に森へ足を運び、大自然のパワーを感じてみてください。(森林ソムリエJr.認定講座では、課外授業を行いません)取得できる技術・スキル講座が終わった後は、お名前入りの認定証をお渡しします。森林療法のスペシャリストである降矢英成先生と一緒に、1日で森林のことを学んでみましょう。講座内容[講座時間]13:30-17:45[会場]ソフィアフィトセラピーカレッジ(東京・自由が丘)・森林の成り立ちや健康への効果について理解を深め、フィトセラピーの観点から森の形態や樹木の種類について学びます。・また、なぜ色々な森林があるのか、どうして森は癒しの効果があるのか、五感や自律神経との関わりを学びます。実践的プログラムについてなど、具体的な森林療法のやり方、考え方などを学ぶことが出来ます。※講座の内容は変更となる場合がございます。私は渋谷区に住んでいて、近くに野山はありませんが、大きな公園などで自然を楽しみ、癒やされたいと思っています。森林浴の素晴らしさ、公園などの身近な場所でも樹木のパワーで癒やされるということ、日本には数多くの森林があるということを学びました。ここで得た知識を家族や友人たちとシェアし、都会の中でも健やかで明るい毎日を過ごせるよう導いていきたいです。