体内の水分や電解質のバランスが崩れたり、うまく体温調節ができなくなって体内に熱が溜まった結果、様々な不調を引き起こす状態のこと。30°Cを超える真夏日に多いと思われがちですが、体が暑さに慣れていない初夏や、湿度の高い梅雨明けの時季にも多くみられます。体温が高くなって皮膚が熱くなったり乾いたりするこのようなサインが現れたら、涼しい場所に移動する、体を冷やすなどの応急処置を行いましょう。それでも改善しない場合は医療機関へ。水分、塩分をとるこまめに水を飲むようにする。優れた下着を一枚着ると効果的。首や手首、ももの付け根など、太い血管が通っている部位を冷やすと、全身の血液が冷やされ効率よく体温を下げることができるtagPlaceholderカテゴリ:お知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。