禁煙を考えている方へ「今すぐ禁煙してください!」みたいなことは言いません。あなたが「止めてみようかなあ」って思った時に禁煙してください。そんなわけで、将来禁煙する時の為に読んでみてください。禁煙は「努力や我慢」ではなく「知識」なんです。知識が無い状態で、今すぐ禁煙する必要はありません。無理に禁煙しても長続きしません。いつかは、友達から1本、貰いタバコをすることになるでしょう。「一本吸ったら地獄」必ず元の喫煙者に戻ってしまいます。5年間禁煙してたのに、ついつい1本吸ってしまう人がいます。このタイプの人は「努力や我慢」で止めた人の特徴です。「知識」で止めた人は、二度とタバコを吸うことはありません。あなたが「タバコって意味ないね」って気付いた瞬間が禁煙成功です。】何のためにタバコを吸うんですか?「何となく」とか「暇だから」みたいな答えではなく・・・どんな時に吸うか、どんな時が一番ありがたいか、考えてみてください。イライラしてる時に、タバコを吸うと落ち着きますよね。タバコは、ストレス発散、リラックスするために必要ですよね。Yesの方は以下へ進んでください。ニコチンとは?ニコチンは脳波を乱します。その後、ニコチンが無くなるとイライラします。喫煙者は、ニコチンによって正常な状態ではいられない立場になります。以下の表をご覧ください。ニコチン濃度が100%の時だけ、非喫煙者の正常な状態と同じでいられます。時間と共にニコチン濃度が下がれば、イライラが増してきます。ニコチン切れによる脳波の乱れが、イライラに繋がっているんです。タバコは、イライラをしずめるものではなく、逆なんです。タバコは、イライラを作り、あなたにストレスを与えるモノなんです。「タバコのことは誰よりも詳しい」って言えるようになれば禁煙成功です。「タバコとは何か?」情報収集して、知識を得れば、必ず禁煙できます。努力や我慢は不要です。あなた自身が「なるほどね」って気付けばいいんです。Webnode無料でホームページを作成しようWebnode。