MATSURIKA(マツリカ)「女性はもちろん、男性でも気軽に行ける」アットホームでカジュアルな、ほっと一息できるアロママッサージサロンです。欠かせないフルーツになりそうですね本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。空気の乾燥する季節になり、お肌がカサカサして痒い・・・と感じ出した方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな、お肌の乾燥かゆみが気になる方は、ぜひ入浴方法を見直してみましょう寒い冬は、42°Cくらいの熱~い湯舟に浸かりたい気分になりますが、そこはぐっと抑えて40°Cの湯温がベスト石鹸やボディソープでゴシゴシ洗うのもやめましょう。肌の表面には善玉菌がいて、酸性膜をつくり、お肌を守ってくれていますが、ゴシゴシ洗うことで必要な菌も流してしまうのです。それにより、お肌のバリア機能が低下して、乾燥や肌荒れを招きます。湯舟に浸かって優しく肌をなでるだけでも、かなりの汚れは落とせるんですよただ、耳や首の後ろ、腋の下、デリケートゾーンなどは良く泡立てた泡で洗い、清潔に保ちましょうねもうひとつおまけに・・・❝入浴前に緑茶を飲むのがよい❞と聞き、わたくし実践中です乾燥肌の方は、ぜひお試しを~本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。殺菌成分や抗炎症作用、そしてお通じを良くする緩下剤としての働きがあります。ハチミツは、その栄養価の高さから、自然療法に使われる薬の材料として使われることがあります。温かいお湯でハチミツをといたものは昔から栄養補助食品として愛用されており、その効果も認められています。小さじ1杯のハチミツを、温かいお湯の入ったカップに注ぎ、空腹時にお飲みください。一週間に少なくとも3回以上お飲みいただくと効果的です。ご紹介した効能の中に少なくとも1つは興味のある効能があるのではないでしょうか?ご自宅で簡単にできるハチミツウォーターを今日から早速お試しください本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。咳や喉の痛みなどの呼吸器系のトラブルにも効果的です風邪の初期症状にも効果があります尚、マツリカでもペパーミントハーブティーをご用意しておりますのでお越し頂いた際は是非、マッサージの後にリラックスしながら飲んでみてはいかがでしょう本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。ニュース明日、石川お休みになります11/17(木)17時~出勤予定のNEWセラピスト【石川】ですが、体調不良の為、お休みとなります。療養の為、しばらくの間お休みとなります。ご予約を頂いているお客様には大変ご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程、何卒宜しくお願い致します。日中も寒い日が多くなってまいりました。空気も乾燥して、風邪をひきやすい季節ですので、皆様どうぞご自愛くださいませ本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。ニュース冷えは万病のもと急激に寒くなり、冷え性の方にとっては、辛い季節の到来ですね冷えは女性のものと思われがちですが、最近では男性でも冷え性の方が増えてきているように思います。現代人は、男性もストレスにより自律神経が乱れやすくなっているのかもしれませんね風邪をひきやすい、昼間も何だか元気が出ない、よく眠れない・・・思いあたる方はご注意を冷えを放っておくと、肌荒れや下痢、風邪など、免疫機能が落ちて色々な病を招くことになりかねません。これを機に、生活リズムを見直してみましょう◎冷たい食べ物や飲み物を控える。◎旬の野菜や果物を摂取する。◎食べない系ダイエットはNG。◎運動を積極的に(ウォーキングやスクワットがオススメ)◎お風呂にゆっくり浸かる。◎お酒の飲みすぎに気をつける。◎バランスのとれた食事で、タンパク質を摂取、ミネラル・ビタミン補給を。体に過剰に負担がかかる事や、運動不足、ストレスなどが原因となって痛みが生じる場合もあります。繰り返し起こるコントロールできない痛みに悩まされてる人もいます。血行を促進することで痛みからの回復を早める効果と炎症を抑える効果があります。・沸騰したお湯にガラス瓶を入れ、火を弱めて25分煮て殺菌する・瓶の水を拭き取って、ローズマリーとインドトチノキを入れる・ハーブが完全に浸かるようにアルコールを注ぐ・ふたをして暗い場所で2~3週間保管。市販の製品に比べて安価ですまた、どちらも比較的手に入りやすい材料でもありますのでお暇がございましたら是非お試しください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。ニュース裸で寝る質の良い睡眠は、私達の健康に欠かせません。健康的な身体を作るためには、運動や食事だけでなく睡眠も大切ですどれだけ薄いパジャマでも、衣服は私達の動きの自由を制限します。何も着ない、つまり裸で寝ると自由に動くことが出来ます見逃されがちですが、衣服による動きの制限がないことで深い睡眠を得ることが出来ます。裸で寝ると何かを着て寝る時よりも体温が下がります。その結果、温かいところを好む細菌は体内にいられなくなり細菌による感染症の予防に効果があります。体温を低く保つことで細胞を保護して加齢の速度を緩やかにする、アンチエイジングの効果が期待できます。細胞の老化を予防する効果のあるホルモン、メラトニンが分泌されます。メラトニンは「天然の睡眠薬」と呼ばれ睡眠の質を改善します。衣服によって体内の循環は圧迫され、心臓の機能にも直接影響を及ぼします。睡眠は、血行の健康状態を回復させる時間です。睡眠時間に衣服によって体を圧迫されないようにするのは、質の良い睡眠を得るために大切です。裸で寝る時の効果を高める方法は、就寝前のシャワーです。体感温度に差があるほど就寝前から体温調節が正常機能しますちなみに、わたくし自身もう長い間裸で就寝しておりますが健康満点ですご興味がありましたら、是非パジャマを脱ぎ捨ててお布団に入ってみて下さい皆様の睡眠がより良いものになることを祈っております本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。正しい対処法をとることができるようにしておきましょう本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。血の巡りも良くなって身体を温めてくれる身近な食材、人参には豊富な栄養が含まれ様々な効果があります手軽に始められる人参」ジュースを是非毎日の生活に摂り入れてみてはいかがでしょうか本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。募集インターネット予約お問合せメールマガジンアンケートリンクプライバシーポリシーサイトマップ。