外出時はスープジャーで離乳食!中期後期用おかゆ&完了期用スープのレシピ子どもの食事0歳〜1歳2017-03-102017-04-03外出時はスープジャーで離乳食!中期後期用おかゆ&完了期用スープのレシピ27084view離乳食が朝、昼の2回食になった7ヶ月頃のことです。上手に食べられるようになってきているのに、なかなか2回食に進めなかった理由の1つが、「日中のお出かけの時、赤ちゃんのご飯をどうしよう」という悩みでした。「まだまだ練習段階なんだから、時々ならお昼は母乳だけでも大丈夫なのでは?」とか、「そういう時こそ市販の離乳食を使おうかなあ」など、いろいろ解決策を考えてみました。大人が食事している様子を見れば、子供だって母乳だけでなく食事も食べたくなるだろうし、私も子供が我慢しているのを見るのはツライ。家ではいつも素材の味を大事にした離乳食を食べさせていたので、外出先でもいつもの味で、できれば温かいご飯をあげる方法を探していました。スープジャーで、外出先でもいつもの離乳食をそんなとき、先輩ママさんが「スープジャーで離乳食を作っている」という話を聞いたのです。確かに、「スープジャーなら、温かい離乳食を持ち歩ける!」と思い、早速スープジャーを検討することに。各メーカーによって、形、カラーバリエーション、容量と選ぶ要素はありますが、私は容量重視で0.3Lの物に決めました。外出先に持って行っていまいちだと残念なので、まずは自宅のランチ用として作ってみたところ、意外と簡単で、いつもの離乳食ができました。朝食と一緒に作れる離乳食レシピそれでは、基本となるスープジャー雑炊(おかゆ)のレシピをご紹介します。7ヶ月頃で2回食になっていたので、朝ごはんの用意をする時に、スープジャーに入れる分も一緒に用意していました。野菜は、前日の夜に食べやすい固さに煮て準備しておくことで、手早く作ることができます。50g※食べる際にご飯が約90gになる分量です【作り方】1.スープジャーに熱湯を注ぎ、蓋をして温めておきます。2.お鍋でご飯を適量のお水と一緒に一煮立ちさせ、ほぐれてきたらご飯のみをお皿に取りおきます。3.あらかじめ煮ておいた野菜を食べる分だけ用意して細かく刻み、たんぱく源となる豆腐と一緒にお鍋で出汁(水でも可)とともに一煮立ちさせます。4.スープジャーのお湯を捨て、ご飯と具材と出汁を一緒に入れます。この時、出汁の温度があまりに低ければ、出汁のみ再加熱し、逆にあまりに高ければ、少し冷ましてから入れます。スープジャーは保温機能が高いので、スープジャーに入れる時点で熱々すぎると、いざ食べさせようとした時に、冷めるのに少しだけ待つ時間が必要です。5.およそ3時間後、ちょうどよいご飯が完成です。外出の時は、そのままスプーンを入れて食べさせても良いのですが、小さい保存容器を取り皿代わりに持ち歩いていると、冷ましたり、具を選り分けたりするのに便利です。メーカーの注意事項として、作ったあとはできるだけ早く食べるようにし、生ものや乳製品は入れないこと、また使用後はできれば水洗いか、軽くふきとるなどしてお手入れすることが推奨されていました。子供のお弁当は特に安全に取り扱うことも重要です。月齢が進んで10ヶ月頃になると食べられる食材が増えてきたので、味にバリエーションをつけてあげたくなりました。そこで私は、(1)和風の雑炊と、(2)洋風のリゾットを作っていました。・野菜は大根、にんじん、かぼちゃ、小松菜など・たんぱく質はお豆腐、食べられるようになればしらす(2)洋風のリゾット(おかゆ)・水分は主に水ですが、トマトを入れることで、全体的にトマトスープになります・野菜はトマト、じゃがいも、にんじん、キャベツなど・たんぱく質はお豆腐、食べられるようになれば鶏のひき肉やささみご飯の代わりにうどんも入れたことがありますが、その場合はスープを少なめにするか、温度に気をつけないと、熱々です。離乳食完了期からは、スープを離乳食の完了期になると、ご飯をおかゆや雑炊、リゾットにする必要もなくなります。我が家では毎食スープを欠かさずに出しているせいか、子供も食事の時にはスープを欲しがるようになりました。そこで、またスープジャーの出番です。完全に取り分けができなかったり、外出先で食べられるものが調達できるかわからない時には、おにぎりと、煮物と、野菜が少し入ったスープがあれば、栄養バランスも整うし、子供も満足してくれます!離乳食の時期は本当にスープジャーに助けられました。「これがあるからどこへでも行けた」と言っても良いほど便利でしたので、是非お試しいただきたいです。子育てノウハウほぼ完ミ状態から3ヶ月で混合授乳に!ミルクや母乳の量、授乳のコツは?私の母親はあまり母乳が出ず、私自身がほとんどミルクだけで育ちました。子育てノウハウ【保活がんばろう!】保育園見学でチェックすべきポイントとは?待機児童が多い場所では特に、保育園選びはかなり重要。編集部おすすめ子育てのミカタは、子育てのノウハウや体験などの「子育てヒント」を発信する子育て情報ポータルです。