ソースはお好みのもので大丈夫です。私はオタフクのお好み焼きソース(どろっとしたもの)を使いました。5分ID101690高橋ヒロ(hiro)フードコーディネーター、食育インストラクター、米粉講師ほうれん草と豆乳で栄養満点なスムージーを作りました。バナナの甘さだけで十分美味しいですよ。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。200ml作り方Point!※ほうれん草の代わりに小松菜でもOKですよ。入れる果物はなんでもOKですがバナナがあると甘さがでますよ。※マルチブレンダーを使っても簡単につくれますよ。ほうれん草、バナナ、キュウイを適当な大きさにカットする。ミキサーにほうれん草、バナナ、キュウイ、氷、水を入れて撹拌する。混ざったら豆乳を入れて再度混ぜる。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。13サーモンとほうれん草とクリームチーズのキッシュ。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。