この長さが持ちやすいのだ。厚のタワシ」で洗えば良いのでは、とも思った。薄いタワシでは、背中が洗いづらいのだ(何か月も思いつかなかったのか)。「孫の手」の先がタワシになっていると便利かも。「それならボディブラシでいいじゃん」という人には、強くお勧めはしない。自分も一時期、ボディブラシにハマっていた。タワシほど「洗った」気がしないのだ。ボディブラシにしてもタワシにしても、力の入れすぎは良くない。ブラシの先端部分が当たるから汚れが落ちるのだ。力を入れるとブラシの側面で「なでる」だけになって、意味がない。一応書いて置くけれど、「粘膜」の部分は指などで洗う。吉本じゃあるまいし、「タワシで目ェ洗うでー」(エセ関西弁)な人はいないと思うし、常識的に分かると思うが、念のため。髪は薄めたシャンプーで自分の場合、お湯だけでは髪の毛がベッタリしてしまう。今でも「お湯で薄めたシャンプー」で頭を洗っている。シャンプーをお湯で数十倍に薄めると、地肌と髪への刺激が少ない。必要な分だけの泡立ちもあり、すすぎも簡単だ。リンス(コンディショナ)は普通に原液でつけている。こっちはお湯で溶くと、地肌に多くつきそうなので。シャンプーは地肌、リンスは髪につけるのが鉄則だ。最近は涼しくなって、汗をかかなくなった。外出する予定のない夜は、頭もお湯だけで洗う(ほとんど毎日だ)。そのあとは「洗面器一杯にキャップ半量くらいのお酢」をリンス代わりにして、全身をすすぐ。肌が引き締まって体臭も防げる。腹回りの肉も締まって欲しいが、過度の期待は禁物だ。まとめこの手の美容・健康ネタは、昔から興味があってそれなりに詳しい──つもり。素人の知識なので、参考程度にして欲しい。今回は自分の体験話だけで、リンクも控えめにした。ヘタにリンクを張ると、リンク先のページの信憑性(しんぴょうせい)まで自分が責任を持つ必要がある──気がするので。眠っている、と言われるが、残りの半分以上は座っている、かも。CCH-M005ABK」は、前傾姿勢に弱いことが分かった。Wiki」を参考に、次のイスを探そうと思う。『心もからだも「冷え」が万病のもと』には、簡単で効果的な「冷え」撃退法が書いてある。冷え性の自分にとって、いままでに読んだ「健康本」の中で、最良の一冊だった。手に入れて、どう生活が変化したかを書いて欲しい、とのこと。自分は以前から、ガジェットで生活が変化するということに疑問で、それがなぜかを考えてみた。記事を読むビタミン・ミネラルを摂取できる天然素材のサプリメント製品を表で比較!栄養素の補給には、サプリメントが便利だ。ミネラル」製品を比べてみた。天然素材を使った製品でも、十分に栄養を摂れるだろうか。記事を読むトラピストクッキーのガセビア函館トラピストクッキーについての話題。実際の作業風景が見つかったので紹介。おいしく飲むためには、「作法」のような決まりごとが多い。気楽なコーヒーの味わい方を紹介する。いつものようにコンビニに行ったら「ハバネロ栽培キット」なるものを見つけたので買ってきたとのこと。