マットレスマットレスproductマットレス選びの5つの基準。同じ商品でも良いと言う人もいれば良くなかったと言う人もいます。いる環境などが違うからです。確かに...と納得できるのですが意外と気がつかないポイントですよね。)そもそも女性と男性で比べてみても骨格や体型が異なるのに一つの寝具が全ての人に当てはまることはなかなかありません。「自分に合った寝具を選ぶ基準」を知っておくことが大切になります。肩こりや腰痛、身体の痺れなどの負の解消なのか。毎日ぐっすり眠って生活の質を高めたい!というポジティブな眠りを得る為なのか。マットレスを買う目的によってもご提案する内容が変わってきます。本当に自分に合っているのか?ではどうやって自分に合うマットレスを探せばいいのか?いとしやが考えるマットレス選びの基準をお伝えします。大きく分けてこの5つが自分に合うマットレスと出会う為の鍵です!まずは現状の確認から。寝具を買い替えるきっかけやお悩みでよく聞くものを簡単な「5つの質問」にしてみました。商品を見たい気持ちもわかりますが、まずはご自身の現在の体調や寝具の状態を振り返ってみて下さい。Q1.マットレスに寝た際、腰やお尻が沈み、身体が「く」の字になっている感じがする。Q2.仰向けに寝た時は腰や背中周辺、横向き時には腕・肩あたりに圧迫感がある。Q3.寝返りの度によく目を覚ます。Q4.背中が夏は蒸れて、冬は冷たく感じる。Q5.今のマットレスを10年以上使っている。何個チェックがつきましたか?!もし全部という方がいらっしゃいましたら今すぐにご相談下さい(笑)それでは5つの基準と併せて、チェックしてもらった現状の問題点も一緒に見ていきましょう。5つの基準を確認する。横向き時は「背骨と首のラインがまっすぐな姿勢」と言われています。身体に掛かる負荷を分散させています。自然に無理なく支えるのがマットレスの本来の役割です。!寝姿勢が「く」の字に感じる人は...マットレスの支える力が足りず柔らかすぎる、もしくはヘタってきている可能性があります。寝ている時も「く」の字の寝姿勢だと腰痛の原因になる可能性があります。「立っている姿勢を横にした姿勢」を保てる支持性。「立っている姿勢(自然な姿勢)と同じ首・背骨の緩やかなカーブが維持できて、しっかりした支持性(支える力)があるマットレス」がオススメです。基準2.「体圧分散」Q2にチェックがついた方はフィット感が自分に合っていないのかも!フィット感=体圧分散です。体圧分散がうまく出来ていない状態です。痺れ・痛みなどに繋がる恐れも...また寝返りの際、身体を起こしあげて寝返ることになりますので余計な力が必要になり、しっかり寝たのに起きた時に疲れを感じるといったことにも。・体圧分散とは...?身体の一部に集中しやすい圧力を身体全体に分散して支えることです。腰部は約44%、脚部は約15%の重さ(負荷)が横になったときにそれぞれ掛かります。(体重50kgのひとなら腰部は22kg)数値の通り、腰部分は一番負荷がかかります。支えている部分と隙間となっている部分の両方に負荷をかけてしまうのです。支持性(支える力)、そして体圧分散。そのバランスがとても大切です。基準3.「寝返りのしやすさ」Q3にチェックがついた方は寝返りのしにくさが原因かも!寝返りのしやすさには適度な沈み具合が重要。睡眠全体の質を整えてくれる働きです。身体の歪みも整える働きもあります。しやすさをしっかりチェックしましょう。基準4.「通気性」Q4にチェックがついた方は通気性を意識してみましょう!通気性は快適な睡眠に絶対欠かせません。体温調節を行うベットパットの通気性・発散性はもちろん、その働きを邪魔しない為にもマットレスの通気性も重要となります。通気性は睡眠の質にも大きくします。睡眠の質を低下させてしまいます。購入時期によっては寝心地に違いを感じる可能性も有り、いとしやでは寝心地・睡眠の質の観点からあまり安易にオススメはできない素材です。基準5.「耐久性」Q5にチェックがついた方は耐久性を確認してみましょう。マットレスの耐久性はその寝心地がどれだけ長く保てるか。使う方によっても変わってきます。「今後、約10年間そのマットレスで本当に気持ちよく眠れるか」を意識してみて下さい。それ程の耐久性と寝心地があればきっと安心してお使い頂けると思います。(※もちろんローテーションや湿気対策などのメンテナンスは必須です。寝具の状態確認をお願いしています。(10年前と体格や体質も全く同じではないと思いますので...)まとめいかがでしたでしょうか?最後に、マットレスを選ぶ5つの基準のおさらいです。立っている状態と同じ姿勢が維持出来る様、しっかりとした支えがあるか。身体の一部(腰・肩)に集中しやすい圧力を身体全体に分散して支えられているか。余計な力を使わず、楽に寝返りが打てるか。汗を溜め込まない素材と構造になっているか。最低10年を目安に使用できるか。横になり体感をして下さい。手でマットレスを押しただけでは本来の寝心地は分かりません。感触の好みも人それぞれ違います。いとしやでは寝具を使用される方の情報をヒアリングさせて頂き、5つの基準と併せて寝心地や特徴の違うマットレスの中からその方に合った寝心地のマットレスを提案させて頂いております。「その人に合った寝心地」の提案です。遠慮せず、5分でも10分でも1時間でも(笑)じっくりと納得のいくまで体感されて下さい。「寝具は選ぶ時代から、合わせる時代へ」その他の寝具について、なにかご不明な点やお悩み等ございましたら、HPもしくはお電話にてお気軽にご相談下さい。【羽毛ふとんのサブスクリプ...今朝は佐伯店です。