血便が出た!痔とは限りません。血便が出た!痔とは限りません。健康でいるためのコンテンツ配信ブログです。血便が出た!痔とは限りません。胃ガン・大腸ガンの可能性もある血便が出た!痔とは限りません。血便の原因には、「痔」の他に大腸ガンと胃ガンの可能性とあります。鮮血に近い場合、痔が真っ先に考えられますが、S字結腸でのガンも考えられます。一年何もしないままとなりました。ガンは進行して・・・いた筈ですが実は胃ガン手術の後、考えられる限りのサプリメントをとりまくっていたのが良かったようで、ガンは進行していませんでした。ここではガンを予防、または進行を抑える栄養って何?ってことを書いてみたいと思います。癌(ガン)予防になる栄養素とはまず、抗酸化力の強いものが前提となりますが、それを一言で言ってしまうとビタミンCです。これだけで予防できる訳ではありません。難しい理屈はそれを専門とするサイトにお任せするとして、ここではシンプルに説明をさせていただきます。がん予防になる栄養素を列記します。(1)ビタミンA、カロテン各種(α、β、γ,クリプトキサン)(2)ビタミンC(3)ビタミンE(4)ファイトケミカル(5)食物繊維とありますが、野菜で言うとキャベツがダントツで抗酸化力が強いようです。医者もビックリした、というほど驚きの結果がでています。抗酸化力が強いということは老化対策にもなるということですので、できるだけしっかり取ることをお薦めしますが、熱を加えると栄養素が飛びますので、加熱しない調理をお薦めします。加熱しても低温度か短時間で留めておきましょう。ブロッコリーやアスパラガスも同じように効果の高い野菜として知られています。日頃、取りやすい食材を選んでみました。(1)にんにく(2)キャベツ(3)トマト(4)レモン(5)玉ねぎ他に「抗酸化」ということでビタミンCを考えた場合、(6)煎茶(7)焼き海苔なども加えたいですね。サプリメントサプリメントというのは、摂り方を間違えると単にオシッコになるだけの働きしかしてくれません。確実に消化吸収して血となり肉となってもらわないと役立たずです。栄養素でビタミンが絡むものは、空きっ腹に入れると消化吸収されることなくストレートに通過してしまいます。ビタミンCは熱と水に弱い栄養素です。これが含まれる食材は手を加えるほどに、肝心のビタミンCが減っていきますので、できるだけ生食材で食べられる調理を心掛けてください。ビタミンCは「ビタミンE」と一緒にとりましょう。