高血圧の薬]Tweet定期健診などで「血圧が高いですね」と指摘されると、つい焦ってしまい「薬を飲んで治療しなければいけない」と思う人もいるかもしれません。治療法を決める必要はありません。本当に薬物治療が必要な高血圧症なのかどうかを判断する必要があります。したら、あなたの高血圧は薬物治療に進む前に解決できるかもしれないからです。初期の高血圧症は生活改善で治る場合も?計測した血圧値は正しいのか?血圧は常に変動しています。計る時間帯や心身の状態によっても変わってきます。日中は活動する時間帯となるため、筋肉や脳へたくさん血液を送り届ける必要があります。そのため、血圧が高くなるのが普通です。心の状態(緊張やストレスなど)また、血圧は自宅で計る場合と、病院などの医療機関で計った時とでは、数値に差が出る場合があります。医師の前では緊張して血圧が高めに出るという人もいます。いう人は、普段の測定値を示すために、自宅で測定したものを医師に見てもらうようにすると良いでしょう。他にも、体調や精神状態によっても血圧は一時的に高く出る場合があります。見ての通り、日常生活の中では血圧を上げる要素がいくつもあるものです。家庭内でのもめ事があっても、血圧は一時的に高くなります。解決できない問題を抱えている場合など、2~3ヶ月くらい様子を見るといいかもしれません。正しい血圧を測定するためには、ゆったりと平穏な精神状態で、特に活発に動いた後でない状態で計測することです。一時的な血圧上昇は「高血圧症」ではない?一回測った血圧が高かったからと言って、高血圧症と決めつけるのは早過ぎるかもしれない。一時的に血圧が上がっていたからと言って、高血圧症と判断するのには早すぎます。一時的に血圧が上がる状態が何度も続くのは良くありません。それが慢性的になることで、高血圧症を招くことにもなりかねません。ストレスや緊張などが長く続く場合、途中で深呼吸などをして、心身をリラックスさせるよう気をつけましょう。深呼吸は血圧を下げる効果があります。複式呼吸で深呼吸を数回から10回程度すると良いでしょう。吐く息を長くすると効果的です。)が発表している、血圧区分や高血圧病期別分類などのガイドラインが診断基準となります。国際的なガイドラインの改定は行われていますが、高血圧の診断基準は、「収縮期140/拡張期90mmHg以上」となっています。※実際の診断は、医師の判断に任せ、独断で判断しないこと。日本での高血圧症の診断と治療については、国際基準をベースにして、患者さん個々の状況や病状に応じて、医師が最終的に判断をするシステムとなっています。高血圧かどうか詳しく調べるには?医療機関や家庭で血圧を測って、130/85mmHg以上だったら、内科の病院で詳しい検査を受ける必要があります。大きな病院ではなくても、小さな町の医院でも、高血圧の治療のために必要な検査は行っています。病院を受診する際には、気をつけることがあります。食後すぐに検査を受けると、血糖値や血清脂質の検査結果に影響が出ます。病院に行く前3時間は、食事を摂らないようにしましょう。前夜に大量のお酒を飲むのも控えるべきです。時間に余裕がなく診察室に駆け込んだり、受診前に喫煙をすると、血圧が上がって正しい測定ができなくなります。病院で受診する時は、時間に余裕を持って出かけるようにしましょう。家庭で血圧を測定している場合は、その記録も持参するといいでしょう。普段から家庭で血圧を測っておけば、病院で測った血圧との違いにもすぐに気が付くはず。高血圧で薬物療法を始めるタイミングは?高血圧で薬物療法を開始するタイミングは、高血圧のリスクによって、人それぞれ異なります。高血圧と判断されて、すぐに薬物療法を始める必要があるのは、高リスクの高血圧の人です。生活習慣の改善を試しみる必要があります。拡張期90mm/Hg未満)にならない場合は、薬物療法を開始することになります。薬物療法を開始するタイミングの目安は、低リスクの人で初診から3ヶ月後、中等リスクの人で初診から1ヶ月後になります。ある場合は、高リスクと判定されます。高リスクの場合は、心筋梗塞や脳血管障害をすぐに起こす危険があるため、ただちに降圧薬治療を開始する必要があります。薬物療法を始めたからといって、生活習慣の改善はしなくていいわけではありません。日々の食生活や運動は、血圧のコントロールに不可欠なことです。薬物療法を始めても並行して続けていく必要があります。初期の高血圧症は生活改善で治る場合も?高血圧が軽症で初期の段階であれば、生活改善で治る場合もあります。高血圧の原因には、生活習慣に根ざした肥満、塩分の摂り過ぎ、ストレスの蓄積などが考えられます。それらの危険因子によって血圧が上がっている状態であれば、生活を改善することで血圧を下げることができます。病気の背景にある「悪しき習慣」を改めることで、血圧をコントロールすることは十分に可能なことなのです。簡単な検査から詳しい検査まで血圧を短時間で下げる「3つの呼吸法」とは?管理人プロフィール管理人:ホコタテ父親の2度の腹部大動脈瘤の手術をきっかけに、高血圧の改善について独学で勉強を始める。食べ物や生活習慣の改善で高血圧を改善する方法を調べ始める。ブログを始めたきっかけについて、詳しくはこちらをご覧ください。サイト管理者へのお問い合わせ当サイト管理者へのご連絡・お問い合わせなどは、以下のページよりお願い致します。