念のため左膝のサポーターを2重にして動いてみました。脚を上げるといった感じで行い、無事30分クリアー。夕方にもう一種類のカーディオトレーニングをワーク。腹筋がメインのカーディオトレーニング。【筋トレ】負担の少ない器具無しトレーニングこんにちはトソです。週末とは嬉しいものですね。いっても明日は子供達の補習校。朝早起きをしなければならないのがきついですが・・・。いえば!半額で売っていたので買いました。本物のキムチが入っていて美味しかったですよ。