2015-07-01妊娠中はバランスの取れた食事を摂るのが1番です。ビタミンの1種ですが胎児の成長・発育に欠かせない栄養素なのです。妊娠中は赤ちゃんの発育に欠かせなく妊婦さんの貧血改善にもなり妊娠高血圧症候群の予防などさまざまな影響を与えます。それだけでなく、産後にも効果はあるのでぜひ妊娠中はしっかりと葉酸を摂っていただきたいのです!!スポンサーリンクおススメ簡単葉酸レシピ!!簡単なのにしっかりと葉酸が摂れる品々です。rarararako食欲のない暑い日でもスルスルと食べられるパスタです。AOI✿2児mamaあさりにはビタミンB12が豊富です。葉酸豊富なブロッコリーともに食べれば吸収率も上がります!煮汁まで美味しくいただいてください。*R-Style*枝豆にも葉酸たっぷりです!嬉しいのは冷凍枝豆でもしっかり葉酸が摂れること。青菜にも葉酸はいっぱいです!いちご軽く洗ってそのまま食べる。→妊婦さんにおすすめのおやつは?スポンサーリンクまとめ妊娠中だけでなく妊娠前も産後も常に意識して摂って欲しい葉酸。葉酸が豊富な食材は色鮮やかなものも多いです。食卓に色を添えながら栄養面もバッチリ美味しくいただきましょう!妊娠しやすくなるためにも、赤ちゃんのためにも、また妊娠中の母体のためにも葉酸はしっかり摂りたい栄養素!飲まなかったことに後悔するよりも、今からでも葉酸摂取を始めたい、だからこそ葉酸サプリの選び方は大事ですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。search管理人:luluyuyu2児のママです。Reserved.当サイトではクッキーを使用しています。ご承諾いただける場合は「OK」あるいは当サイトをそのまま閲覧してください。クッキーに関する詳しい情報は詳細をご覧ください。