2019年12月22日スポンサーリンクこの記事では筋トレYouTuberのサイヤマングレートさんについてまとめたものです。筋肉と筋力の成長が早いよね筆者が筋トレを始めた際は、サイヤマングレートさんの動画を参考に腹筋ローラーを始めました。サイヤマングレートさんの手榴弾のような腹筋に憧れた人は、多いのではないでしょうか。2018サイヤマングレートさんは、YouTuberになるまでに様々な職業につかれていました。第24,25回サスケに出場YouTubeを始めたのは満員電車が嫌だったからもともと情報発信をFacebookやmixiなどでトレーニングの動画を投稿していました。YouTubeにも筋トレ動画を配信するようになると、初めての広告収入で3万円稼げたようです。「YouTuberはスゴイ!!」と思うようになると、YouTube市場に本格参入し専業のYouTuberとして活動し始めました。満員電車が嫌だという理由ではなく、YouTubeが儲かるからという理由が正しいような気もします。サイヤマングレートの素顔がイケメン過ぎファイブマンからサンイマンになりつつある...石川に続き東京も三位でした。2019YouTubeの動画上では常にサングラスをかけています。こちらの写真はコンテスト出場時に撮影された写真で、グラサンを外してもイケメンでした。20192017のゴキブリ腹筋。2019サイヤマングレートの特徴と言えば、手榴弾のように盛り上がった腹筋です。ここまで腹筋のセパレートが目立つ選手は中々いません。自称、世界1位の腹筋だと言っていますが、間違っていないような気がします。筋トレの参考にYouTube動画でサイヤマングレートさんのアブローラーを参考にした人も多いはずです。サイヤマングレートさん曰く、腹筋ローラー(アブローラー)で作った筋肉だと主張しています。アブローラーの回数で日本記録保持しているようです。腹筋が目立つ選手の多くが、腹筋ローラーを使っている見たいです。値段的に安い腹筋ローラーで十分なので、家に腹筋ローラーがあったら便利ですね。3位ボディビル5位入賞でした。全力で戦ったので悔いはないけど。2019ファイブマンからサンイマンになりつつある...石川に続き東京も三位でした。2019ボディービル大会では2回ファイブマン(5位入賞)、フィジーク大会では2回サンイマン(3位入賞)しています。サイヤマングレートでも、1位に入賞できないのでコンテストの質の高さに驚かされます。上には上がいるものなんですね。液体チョーク(滑り止め)休憩時間を増やすベンチプレスのセットの組み方(1RM167.5kgの場合)1回は高重量に取り組む1RMの-15%で5回5セット休憩をできる限り長くする(最低5分以上)ベンチプレスを行う際には、セットに入る前に高重量(150kg)一発挙げるみたいです。本番のセットでは、1RMの-15%でセットを組みます。大体8~9レップできる重量で、5回上げるといった感じです。サイヤマングレートの場合140kg、5回5セットを1時間かけて行っているようです。サイヤマングレートが言いたいこととしては、休憩時間できるだけ取ることが重要だと主張しています。休憩を長くとることで、ベンチプレスで使われる神経の数が多くなり、神経系を鍛えることができると思います。ジムで長時間ベンチプレスをすることは困難フィットネスジムで、1時間以上パワーラックを占領することは、混雑時にはできません。手っ取り早くベンチプレスを伸ばしたいのであれば、手首を固定して安定したフォームでベンチプレスを行うために、リストラップを使用することがおすすめです。リンクサイヤマングレートの食生活サイヤマングレートさんはあまりプロテインを摂取していないみたいです。タンパク質はほとんどが食事から摂取されています。プロテインは飲んだ方がイイのか、飲まなくて良いのかわからなくなります。タンパク質をお肉から摂取するとなると高くつくことが多いです。結果的に、プロテインが安価なタンパク源であることは事実です。ボディービルダーのジュラシック木澤さんは、プロテインを主なタンパク源として摂取しているようなのでプロテインを飲んでもプロテインを飲まなくても筋肉は付くようです。プロテインを全く飲まないのであれば、お肉を積極的に取り入れたいところです。サイヤマングレートはステロイドを使用しているのか結論として、アナボリックステロイドを使用していないと考えられます。その理由として2つあります。尿検査ありのJBBFに出場しているステロイドを使用していないと公言している尿検査のあるボディービル団体はJBBFだけで、この団体で出場している事からステロイドを使用していないと考えられます。全員が、尿検査をしているかどうかわかりませんが、極めて健全な団体だと言えます。アナボリックステロイド使用者の多くは、ステロイドの使用に関して否定も肯定もしません。ここまでハッキリとアナボリックステロイドの使用を否定している事から、サイヤマングレートさんは使用していないと考えられます。過去に、免疫抑制のための塗り薬タイプのステロイドを使用しているようです。こちらは筋肉増強剤のステロイドではなく、日本アンチ・ドーピング機構JADA公認のステロイドです。上記の動画は釣り動画です。サイヤマングレートとアムウェイの関係ぷろたんが、サイヤマングレートとコアラ小嵐のテラスマッチョ時代に訪問した動画に、アムウェイ製の浄水器が映り込んでいたようです。サイヤマングレートさんとアムウェイの関係について詳しくはわかりませんが、アムウェイの製品を使用していることから、アムウェイの関係者と繋がりがあるようです。まとめこの記事の内容で、もっとも読者に伝えたいことは、サイヤマングレートと同等の筋肉量をつけるのは困難サイヤマングレートはステロイドを使用していないコアラ小嵐と同居時代、アムウェイ製の浄水器を使っていた以上です。サイヤマングレートさんに近づけるように、筆者も一生懸命、腹筋ローラーに励みたいと思います。月間3万PVの筋トレブロガーです。筋トレ・サプリメント・筋トレグッズ・ブログ運営初心者など様々なジャンルの記事を執筆しています。ネット上にあるくだらない読み物として認識してもらえれば喜びます。pandaブログみなさん減量ははかどっていますか?なるべく減量中に食べるものは楽に調理できる食事をとりたいものですよね。私がオートミールを食べて7kg痩せたダイエット方法を教えます。pandaブログこのような悩みや疑問についてこの記事で解説していきます。pandaブログ2019年12月23日に放送されたM-1グランプリ2019で過去最高得点で優勝した、ミルクボーイ駒場さんについてまとめました。Tuberでもありながら、筋トレにも非常に打ち込んでおり年々その筋肉の大きさも常人離れしています。pandaブログこの記事では筋トレYouTuberのJin(ジン)さんについてまとめています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。