人生を豊かにするために早起きします。晴れだが、予報の雪マークに存在感がある。今日から断食合宿に入る。5か月ぶりなので、空腹に慣れていってほしいなあ。コメントする10月29日(木)起床時刻:06時15分ぐっすり眠った感が嬉しい。4時半過ぎに一度目覚めるが、また寝入る。ここで起床するのが目標だな。山積みの資料を整理整頓したら、気持ちがすっきりした。6時間たっぷり眠った。冬の足音が近づくような朝。鳥の声も聞かず、辺りはしんと静まり返っている。週の始めなのにとろとろに眠い。冬眠してしまいたくなる。暖かいカプセルのなかに、アロマや自然音を流れるようにして、眠ってみたい。二度寝を大きくやらかした。眠ったから、よく休めて良かったとしよう。よって今日は昼寝をしなくて済んだ。夕食後に居眠りをたっぷりして、夜中に目覚めて、3時頃眠るという良くない流れをここ数日やっちまっている。食後でなくても、寒さをしのぐためにホットカーペットに横になると、眠る。疲れているのだろう、と自然にまかせて、生活に支障が出ないのはいいが、やりたい挑戦枠のことが先延ばしになっている。秋晴れと落ち葉のなかを自転車で駆け抜ける。朝からテンション高く大笑いする。コメントする10月22日(木)起床時刻:06時00分お風呂場の気になるところをゴシゴシと磨いてすっきりする。これだけで気分爽快だ。コメントする10月21日(水)起床時刻:06時00分いや~、寒くて明け方起きるのは、なんとかしたいなあ。大雨の合間に、自転車で買い物へ出たら、帰る際、降られた。30分待っても空が厚い雲で雨もやまないので、強制帰宅した。体が冷えないように暖める。今晩は、たまに行く2次会のスナックが店を閉めるというので、ありがとうの会へ参加する。2次会のそのスナックから参加。週の初めは、スロースタート。夜中に何度も目覚めた。そんな急な緊張のものはないはずなのになあ。睡眠不足を昼寝で十分に補う。休日、急ぎの予定を入れないと、こんな時間にここを記録。今日は思いっきり2時間も昼寝した。晴天の朝から出かけるのは、気持ち良い。朝食後は眠気が必ずくる。数分目を閉じて、眠気を飛ばしながらなんとか切り抜けよう。寒くて目覚めて、そのまま布団から出た。1日をスタートして、ゆっくりと進ませる。昨晩観たTVで「林芙美子の放浪記」を少し知る。先輩の作家を現役の作家の方たちがあーだこーだと話し合う。そのあーだこーだの話が面白ければ、その作家の方の作品を読んでみようかと思う。作家ってタレント並みに面白い観点があると良いPRになる。夕方に学生が創る映画にちょい役で出てくる。寒いけどこれが季節の流れさ。秋が深まって紅葉も進む。初冠雪から積雪が当たり前になって、新年を迎えて春を待ち望む。メガネを家に忘れて、予定を調整する。晴れと大雨が繰り返される1日がスタート。歩いたのが100kmではなく、86kmだからか、体の回復が良い。水マメも水を抜いたので、入浴の際沁みるが、歩行に支障はない。10年もやっていれば、たくましくなるもんだ。今朝のニュースで、寒い季節になりつつあるヨーロッパで、シリア難民の方がドイツを目指して歩いておられた映像を観る。徹夜で歩かれることはないだろうが、寒い日々に歩く疲労の濃さを思いやる。明日以降若者たちにプレゼントするパンプキンパイを焼いた。徹夜して眠っていない場合、ここって起床時刻を書かない方が良いのだろうか。赤平駅から、札幌市の入り口まで歩いた。昨日13時から今日の12時半まで、23時間半。札幌市の街中まで100kmを歩きたかったが、かなわなかった。ほんの少しの間、雨に当たった衣類を着るしかない状態で、冷たい強い風を受けて歩いたため、余りの寒さに体力を奪われた。眠さと疲労で、なんとか札幌まで歩いたと言う始末。10月のこの時期に、こんな無謀をすることが甘い、リスク管理が甘い、と体を張って学んだ。水マメ対策は、向上した。指にできたので、また対策せねば。起床して、あ、大事な準備が足りないことに気付いて、はっとする。今日午後1時から、経験ある勇士達と24時間で100kmを歩く。大雨予報だの、サポートがないだろうから、いつもより過酷なのはわかっていても、やるといったらやってみる。水マメ対策に5本指靴下が良いと先週知ったのに、準備を先延ばしにしていて、すっかり忘れていたのだった。昨日暴れた心の嵐が、今朝は静まった。明日は歩くから、今日は静かに読書でもして過ごそう。アップダウンする自分の心の動きが面白い。コメントする10月09日(金)起床時刻:05時55分よく眠る。眠ることができることは幸せ。不眠症とは無縁でも、睡眠不足と感じると体にこたえる。食欲の秋というけど、美味しい食材は食べたい。食いはしないが、美味しいものには食いつく。山から海から地面から叫ばれているようだ。「これでいいのか」いろんなことが起きる。朝からテンションを飛ばした。○里谷和明氏の講演を聴いて、自分に正直に筋を通して生きることを改めて見直すきっかけになった。やるなら命をかけてやる。人はないものを身に着けようとする。ファッションでは、地味な人間だと思う人がそれをカバーするように、宝石やきらびやかな衣装で飾る。お金持ちではないが、お金持ちであるかのように見せたいから、高級車に乗り、高級腕時計やバッグを身に着けたいのだろう」という論だ。「失敗をしても、好きなことをチャレンジしていこう」のメッセージで多くの人たちに勇気をくださる。多くを与えてくださる方の成功と成幸の生き方モデルを全世界の人へ伝わってほしいと祈る。ホットカーペットの電源を入れて、ほっとする。木々が紅葉していくさまを観ていこう。北海道神宮にお参りして、メンターの方にいろいろと報告する。秋晴れの清い空気を胸いっぱいに吸い込む。月1の神棚掃除ですっきりする。座禅も組んで、なんでもありの宗教観だな。遅い朝食後は眠気にまどろむ。昨日の4時間ウォーキングの影響はあまりない。目を覚まして晴れていたので、ほっとする。朝9時に札幌をスタートして、銭函まで約20kmを歩いて、ゴールでバーベキュー。中ジョッキビール3杯で野菜と肉をたらふく食べた。海の町、銭函の魚屋さんで取り寄せた刺身盛り合わせを満喫。日本酒をちびりと飲んで、このつまみは極上だった。天候にも恵まれて、感謝。嵐が去った静かな朝の空気が好きだ。木々の汚れを洗い流し振り払って、綺麗にしてくれたような気がする。した木々と話したいな。一人で感じる秋がいい。ナナカマドの実が赤く、とんぼもまた来たよ~と優雅に飛んでいた。翌月>>プロフィール楽しい1日にするためにも、早起きします。06:18目覚ましなしで起きる。̄)歩道がスケートリンクにっ!つーーーーーーーー...oshiboriboy目覚ましの音で、2時起床。新型肺炎のこともあり、ち...yakko-mk4japantnおはようございます。「野村ノー...minagutimomosepyaaa今日はヨガに行ってきた。運動量で汗びっしょり。思いきやまだしばらくは寒は抜けないようですね。michi0401)はっちゃける、ですか。その言葉を忘れていました。itoyogawa14)はじめまして。さん、コメントをありがとうございます。haiji-yakko)眠りは大事ですよね。Reserved.1ms。