左脳に息を送り込みます。左脳を静かに、沈静化させます。霞がかかっていくイメージ。次に右脳に息を送り込んで、こちらは酸素でぷくぷく泡立つようにイメージして、活性化させます。脳を全脳、ひとつにまとめます。左脳と右脳の間にある松果体に息を送り込みます。松果体を活性化します。ここまででかなり落ち着いてますよね。これはマイケルローズの誘導瞑想の最初を、もっと端折った感じですが、これでかなり落ち着きます。そのあと、心臓へ意識をむけて、こちらも落ち着かせます。チャクラへ意識を向けて12番まで全部通します。いろいろな気づきが降りてきて、怒りが違う感情になっていることに気がつくでしょう。インナーワークで平穏な自分になって、元気になりましょう。おまけに走れるほど心臓が元気になるかもしれません。あ、でも今日の足は、ちょっと筋肉痛......。3月4日(日)午後、チャクラ瞑想・色彩体験、クォンタムタッチの練習・体験会です。クォンタムタッチ未体験の方もぜひどうぞ。お申し込み、お問い合わせはこちらクォンタムタッチマイケル・ローズ日々の気づき元気になる心臓感情のコントロール走れるこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。受験生サポートRECOMMENDこちらの記事も人気です。リューハスへようこそ!Kunikoです。西洋占星術のセッション、クォンタムタッチのセッション&レベル1のワークショップ(資格取得講座)を行っています。ABH公認ヒプノセラピスト。3分)詳細はご予約後お伝えします。身体のこと(肉体関連)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。表示アーカイブ2020年1月2019年12月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年2月2019年1月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年1月Kunikoのもう一つのサイトえいごのいずみ小学生から大学生、大人、シニアまでが楽しく学ぶ英語教室です。小学生はシュタイナー教育に基づいたレッスンになっています。他にはないレッスン内容で使える英語が身につきます。