幸せこんにちは、仏教講師の椿修子です。気がついたら、今まで仲の良かった友達が、急によそよそしくなって、離れていってしまった。自分では原因が分からない、ということはありませんか。あとから、「あの発言がまずかったのだろうか」「馴れ馴れしくしすぎたかしら」と、振り返ってみても、いまいち、納得できないことも......。今日は、そんな事態を引き起こしがちな、「慢(まん)」の心についてお話しします。自分でも気づかない、自分の心を知ることで、スッキリ、これからの人間関係も、より気持ち良いものになっていきます(^^)この世で一番好きな人は...仏教では、自惚れ心を慢と言われます。自分のことを良く思い、悪く思えない心です。そのように聞くと「私は自惚れていない。「謙虚に努めているつもり」という方もあると思います。実は、この自惚れ心、自分の自覚していないところで動いているものなのです。思い出してみてください。修学旅行の時、クラスの集合写真を、誰から見ましたか?「自分」ですよね。次に見るのは、好きな人、親友、友達......。最後に、先生もちゃんと写っているわ~などと、気になっている人から見ていきます。最初に見るのは「自分」。3種類の集合写真の中から1枚を選ぶ時、「自分」が良く写っている写真を探します。他の人が良く写っているけど、私が半目の写真は、絶対に、選びません。好きな人以上に、気になり、大事に思うのが「自分」なので、自分に惚れている、「自惚れ」というんですね。惚れているとどうなるでしょうか。好きな人や、自分の子供には、欲目が働く、と言われます。○欲目(よくめ):自分に都合のいい見方。)「アバタもエクボ」で、恋をすると、その人の全てが可愛く、かっこよく見えますね。“お宅の子供が万引きをした”と警察が親に電話すると、「うちの子に限って、そんなはずありません」と言うそうです。うちの子に限って、ですから、他の家の子はするでしょうけど、うちの子に限ってはしない、という欲目です。そんな欲目が働いているわが子が、万引きをした、とはっきりしたら、落胆も大きいものです。自分のことは、それ以上に欲目で見てしまいます。仏教では、修行すればするほど、「自分はこれだけやっている」の心が出てくるので、仏道を求める人が最後まで苦しむのも、この自惚れ心、慢の心だと言われます。仏教では、その自惚れ心を7つに分けて「七慢」(しちまん)と言われます。1.慢(まん)2.過慢(かまん)3.慢過慢(まんかまん)4.我慢(がまん)5.増上慢(ぞうじょうまん)6.卑下慢(ひげまん)7.邪慢(じゃまん)の7つです。最初の慢は、自分よりも劣っている相手に対して「みじめだな」「なさけないな」「バカだな」と思う心です。́∀`)」と、喜んで、ご機嫌で、心晴れ晴れとした気持ちになります。相手が低かった、自分の方が上だったのだから、そう思うのは当然だと思いますが、相手を心で踏みつけている、恐ろしい心と言われます。相手の立場に立ったらどうでしょうか。テストの点が上だった相手が、ニコニコしている。言葉で言わなくても、目が、上から目線。「自分の方が上なんだ」の心が、目からにじみ出てくると、点数の低かった私はいたたまれない。押しつぶされそうな、苦しい思いがします。この人とは、距離を置こう...と、知らず知らずの間に、人間関係を悪くしてしまう、恐ろしい心です。無自覚では、この心に気づかず、上から目線にも気づかず、野放し状態で、思い放題、やり放題になってしまいます。自覚しようと努めることが大切です。「あぁ、今、こんな恐ろしい心だったな。あの人にはいつもお世話になっている。あの人は他で自分にはできない仕事をしている」と、上から目線から降りて、相手を尊重することが、幸せのカギなのです。お釈迦様は、気づいていない、自分の心の姿を観なさいと、教えられています。どんな人間関係でも次の過慢とは、自分と同じ程度の相手なのに、「自分の方が上だ」と威張る心です。同等の人がいたら、「あいつも頑張っている。オレと同等だなぁ」と思えますか?相手も自分も80点だったら、どんなことが思えてくるでしょうか。「あいつは塾に通って80点、オレは通信講座で80点。独学度が高いし、家計の負担も少ないオレのほうがよく頑張っている。「あの子は致命的な間違いで80点、私はケアレスミスで80点。「あの子はケアレスミスで80点、私は決定的な間違いで80点。昨日、この単元をあと10分多く勉強したら、私は90点だったはず。私には伸びしろがあるわ。ケアレスミスはそそっかしい性格の結果だから、カンタンには直らない。あの子はどれだけ勉強しても80点のままね」このように、自分の都合の良いように理由をつけて、自分の方が上だと思わないと、心は落ち着きません。3番目の慢過慢は、明らかに相手の方が優れているのに、「自分の方が上」と思う心です。したらそんなことを思えるのかと、思うかもしれませんが、相手が90点、自分が80点だったら、そのまま「相手の方が優秀で、素晴らしいなぁ」とは心が落ち着きません。「あいつは勉強は少しはできるかもしれないけど、スポーツはまるでダメじゃないか。オレは勉強もまあまあ、スポーツもまあまあできる。これからはバランスの良い人間が求められるんだ」と、得手の良い所を持ってきます。クラスに1人か2人は、勉強もできて、スポーツもできて、顔も良くて、学級委員もしているような子がいます。すると、「出来すぎ君にはできない者の気持ちが分からないだろう。愚痴話も合わないし、悩み相談にも共感できない。自分の方が、クラスのみんなの気持ちが分かる」と、落ち着こうとします。自分が下とは思いたくない、自分が上でありたいという心一杯。首相や大臣やコメンテーターを、テレビを見ながら「あんなことなら、自分の方ができる」と評価し、なかなか尊敬する思いまで至りません。こんな心が言動に出ると、周りからは「自分のことを棚に上げて...」と、違和感を感じることもありますが、自分では気づかないものです^^;人間関係を断つ心4番目の我慢とは、よく「暑いのを我慢する」と言われるような、忍耐するという意味ではなく、「意地や我慢」と使われるほうの意味です。自分の間違いに気づきながらも、自分の意見をどこどこまでも押し通そうとする心です。「はっても黒豆」ということわざがあります。床に落ちている黒いものを指差して、子供が「あ、虫だ」。お父さんが「違うよ、黒豆だよ」と言うと、だんだん言い争いになります。「お父さん、よく見なよ、虫だよ」。「違うよ、それはさっきお母さんが買ってきた黒豆が落ちたんだよ」。そんな時、黒いものがモゾモゾっと動いたらどうでしょうか。子供は「ほら!動いた!虫だったでしょ!」と得意満面でも、言い争っていた分、お父さんは素直に自分が間違いを認められません。「.........知らないのか、これは這う黒豆なんだよ。最近の遺伝子組み換え黒豆は、這うんだ」と言い張る。こんなのを、我慢と言います。この話は笑い話でも、実際、「どんなに論理的に話をしても、相手も分かっているはずなのに、認めようとしなかった」という話は聞きますし、「自分も謝れば良いと分かっているのに、なかなか謝れなかった」ということもあります。会社で問題が発生して、皆が原因を考えている時に、自分一人「あ、私が計算を間違ったのが原因だ」と分かったら、どんな心が動くでしょうか。「すぐに謝ります!」となれば良いのですが、「まだ、みんな、私のミスに気づいていない。何とかして、自分のミスではないことにできないかな......」と、頭が回転し始めます。考えてみても、やがては自分のミスだと分かるな...となれば、なぜ、私がミスをしたのか、どんな状況で、ミスして当然とみんなが思うような、いわゆる「言い訳」を考えます。最後に、上司に謝る時には、言い訳っぽくならないように、みんなから「あの人も頑張っていたけど、状況的にミスをしてしまったんだね。自分の非を認めて偉いな」と思われるような誤り方を考えている。そんな、どこどこまでも、自分の誤りをそのまま認めたくない心が動きます。・小学生の時は、ケンカしても、夕方には「ごめんね。明日から一緒にあそぼ」と言えたのが・中学生でケンカをすると、1週間、お互いの距離は離れたまま・高校でケンカをすると、1ヶ月、口を聞かない・社会人でケンカをすると、もう会わないままということもあります。兄弟なのに、ちょっとしたことで謝れずに20年以上会っていない50代の親戚や、仲の良かった友達に、謝れなくて、それから疎遠になってしまったということもあります。一言、「ごめんね」と言えれば、人間関係が戻ったかもしれない大切な人が、この我慢によって、もう二度と、人生で近づくことのない人になってしまうことがあります。相手との溝が小さいうちに、「ごめんね」と言えるように、我慢の心と戦って、自分の誤りを認めるように努めていきたいですね。人間関係の中にいろいろな慢5つ目の増上慢とは、仏教の、覚りを開いてもいないのに、覚ったと自惚れる心です。「釈迦の前に仏なし、釈迦の後に仏なし」と言われて、歴史上、みんなから認められている仏様はお釈迦様だけですが、自称、仏の覚りを開いたという者はいろいろいます。人間関係の中で、そのような人と会うことはあまりないかもしれませんが、「自分は世の中のことを全て分かっている。私があなたに教えてあげる」という雰囲気の人がいたら、少し距離を置きたくなるかもしれません。「私が悪かったのです。「こんなに頭の低い人はいない。頭を下げられる自分は、謙虚で、人としてよくできている。偉いだろう」と、自惚れる心です。私が初めてのアルバイトで、うどん屋さんの接客をしていた時のことです。失敗をした時に、社員さんに90度腰を曲げてお詫びしていました。その時、心に思っていたのは、「ここまで頭を低くしてお詫びできる大学生はなかなかいない。!仏教を学んでいる私は謙虚な大学生だなぁ」ということでした......。_)m日本では特に、謙虚が美徳とされていますので、この卑下慢を実感するという方は多くおられます。ここで、注意点なのですが、お詫びしている人、お辞儀している人を見て、「あ!あれは卑下慢だ」と、人に対して思うものでも、言うものでもありません。他の自惚れ心もそうですが、お釈迦様がこのように教えられているのは、あくまで、自分の心を見つめなさいということです。お詫びしている人は、下げられない頭を下げられている、素晴らしいことです。自分自身の心の動きを見つめて「このような心はないか」と、お釈迦様が教えられている心ということです。他人のことを、「それは慢だ」と言っていたら、それこそ、人間関係が大変なことになってしまいます...^^;最後の邪慢は、とんでもないことを自慢することです。窃盗犯が、如何に素早く、巧みに盗むかを自慢する、殺人犯が、残虐ぶりを自慢すると聞けば、あきれると思いますが、刑務所の中では、犯罪や刑罰の重さが自慢の種になることがあります。「私はノー勉よ!」このように、勉強していないことを自慢し合っています。大人になったら、お酒で失敗した話、仕事でミスをした話、オレのほうが、私の方が、と、ダメなことでも「すごい」「真似できない」と言われたい、注目されたい。このように、私達は、自惚れ心の塊です。同級生のお母さんが、あの有名人の親戚で...と、会ったことのない人まで自慢するのに引っ張ってきます。「そんな言い方があるか。「思うようにいかないこちらの気持ちも考えろ」など、思っているかもしれませんが、表情だけは笑顔で聞いてくれているだけかもしれません。人に見えても身に見えぬといわれるように、自分は気づかなくても、相手が慢の心に心痛めるような表情や言い方、振る舞いがあったのかもしれません。仏教を聞くと、自分でも分からない自分の姿が知らされます。自覚しなければ、反省することも、直す努力もできません。自分を知ること、改めることは、楽なことではありませんが、自分も周りの人も幸せに生きるための努力を、日々心がけたいものですね。仏教を学べるセミナーに参加してみませんか?私は普段、このような、身近な話題から、仏教についてお話をしています。知りたい方は、ぜひ、お近くの仏教セミナーや講座に参加してみることをおすすめします。いま、幸せについて勉強するなら、仏教がいちばんです。仏教を学べるセミナーに参加された方の感想を紹介しましょう。「女性同士の会話に疲れて、いろいろ悪いことを思ってしまう自分は、なんて醜いのかと自分が悪いと思っていたんです。「人間の本当のすがたを、お釈迦様が教えられているのを聞いて、私だけではなかった。人間みんなそうなんだ。「仏教を聞いてとても心が明るくなりました。皆さんも、仏教を続けて聞けば、必ず物事の見方が変わります。心が強くなった、という人もいます。何の予備知識もなしではちょっと、という方には、大事なポイントを15通の手紙形式にまとめた、以下のメルマガがおすすめです。無料でお読みになれますので、どうぞごらんください。15通の手紙セミナー講座の詳細は、こちらからどうぞ。2018.07.27私って愛着障害かも。自己診断テストで、愛着障害のタイプを知ろう。元気になれる一言メッセージ画像が定期的に配信され、記事更新のお知らせも受けとれます。登録はこちら詳細はこちら生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。