診断されていた自分がいました。今はうつ病を克服して、元気に仕事に行っています。その、克服方法とは?うつ病は、精神病です。自律神経が精神を守ろうと、暴走する状態だと思います。嫌な事から逃げる、簡単ですが解決にはなりません。そこで、それを乗り越えるために、私がしたことは。呼吸法と瞑想で、心を落ち着かせ自然状態に戻す。簡単なようですが、けっこう難しいです。周りに左右されない精神状態と造るには、忍耐力が必要です。ココで言う忍耐力は、修行を環椎するためのものです。やりきれば、自信が生まれ安定した、不動の心が作れます。私は、この事によりうつ病から解放されました。今うつ病で悩んでいる方は、自分に自信が無くなっているからだと思います。私の経験上、うつ病克服には、今やる事をできるだけやる、やれない事は諦める。出来る事をできるだけやる。それだけの自信で、解放されますよ。ポイントは、どこで諦めきれるかです。うつ病にかかってしまってあなた、是非克服して爽快な自分に出会いましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事ベスト10まだデータがありません。窓を空けて夜空を眺める眠剤を服用するうつ病Q&Aセカンドオピニオンって?セカンドオピニオンとは、「セカ...このうつ病Q&Aの回答を見るうつになりやすい時期ってあるの?うつの原因に「環境の変化による...このうつ病Q&Aの回答を見るうつにも種類がありますか?本当です。