最近、日が長くなってぽかぽか陽気の日も増えてきましたね。昼間はちょっと暑く感じることも!でも、あくびが頻繁に出たり、目覚めが悪かったり、日中についウトウト......という人も多いのではないでしょうか?覚醒と睡眠を切り替えて自然な眠りを誘う作用があるメラトニンは「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。冬の間は、昼間より夜間の時間帯が長いため、メラトニンの分泌量が多くなり質のよい睡眠がとれます。自律神経が乱れる人が多くなるのです。詳しくはお電話でお問い合わせください。※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。Loop.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。