06日スッキリ♪なんとな〜く、6月というだけで気分がすぐれないような...?そんな事はありませんか?雨がふってなくても、なんとなくジメジメ湿度が高いような...?今週の天気予報は、傘マークがでてます。左から、ポールジロー・スパークリンググレープジュース。コニャック(フランス産ブランデーの一種)の原料ユニブランをそのまま搾って、炭酸を加えて仕上げたジュースです。フランスのポールおじいちゃんが作る優しいシュワシュワなジュースです。シャルドネ・スプマンテ。イタリアのスプマンテです。ピノ・ブラン種とシャルドネ種を用いて作られた辛口な、スパークリングワインです。ブリュットフランス、ロワールのヴァン・ムスーです。除草剤農薬を一切使用せず葡萄を栽培し、補糖ゼロの自然酵母で作られたスパークリングです。フルーティーでナチュラルな♪シュワシュワです。ブリュットとピパリーノ。フランスの輝かしい経歴をもつシャンパーニュです。華やかなシーンを彩るのにふさわしい美しいボトル。キレの良いフレッシュな酸味と香り高い♪シュワシュワです。お二人で軽く飲まれたいときは、200mlのベビーシャンパンがオススメです。3週間前に東京に行って、食べて、食べて、食べ歩きました。Food(ローフード)とは生の食べ物。生の野菜や果物を熱を加えず(48度以下)で生のまま食べる食事療法です。ローフードで重要なのは『酵素』です。普通の食事だと体内の消化酵素を沢山使い、代謝に必要な酵素をあまり作れません。生の野菜や果物を沢山摂って、酵素を体内に取り入れるのです。昼は大皿いっぱいのサラダを先ずは食べます。その後、ご飯なら玄米、パンは全粒粉。夜も昼と同じく、大皿いっぱいのサラダを先ずは食べます。その後、ご飯なら玄米、パンは全粒粉。完全に21日間、ローフードのみの食事は出来ませんでしたが、なるだけ心がけ、野菜と果物を沢山食べる生活を心がけました。21日間でお腹はスッキリしたような...。今回はローフード・デトックスケアという事で、21日間行いましたが、この食生活はリセットしたい時に、いいのでは?と思いました。週末の土・日などローフードでデトックスしませんか?今の季節だからこそ、ローフードは食事に取り入れやすいと思います。大将にも毎朝フルーツのスムージーを作っています。文句いいながら飲んでますが...。朝、果物を摂るとスッキリ♪シャキーンとしますヨ。03:551アバウト一刻堂の観察日記です。時々愛犬ゆずと猫のはなも登場します。今日は朝から暑いです。メッセージを入力してください。