雑穀米好きの私はタマちゃんショップの大ファン。子供の夏休みランチにも。白米と炊くだけで簡単、お手軽に栄養が取れる雑穀米。大好きな「タマチャンショップ」の三十穀米、「元気の赤」と「美のピンク」食べ比べしてみました。30種類の国産雑穀を独自にブレンドした、雑穀米シリーズです。ピンク(美)と5種類もあります。それぞれにコンセプトがあり、自分に合った配合の雑穀米をチョイスでき楽しい。今回私が購入したのは「元気の赤」と「美のピンク」。雑穀米好きの私はタマちゃんショップの大ファン。パッケージも可愛いからついついこちらのショップで買ってしまうのです。雑穀米専門店らしからぬ、商品全体がおしゃれな雰囲気も魅力のお店です。楽天ショップの雰囲気も素敵で、しっかり女子の心をつかみます。雑穀米だけでなく、ナッツ類や飲む酵素、美容に効くと最近話題のプロテインなんかも扱っておられます。他の商品も気になって仕方ない私ですが、今回はとりあえず雑穀!「元気の赤」栄養豊富な赤米や豆類中心の元気型ブレンド一見、鳥のえさのようですが、白米と一緒に炊くので大丈夫ですよ~!さすが三十穀米、さまざまな雑穀がたっぷりと入っております。色とりどりで可愛い雑穀米、炊きあがりが楽しみです。出来上がりはもちもち、ほんのりピンク。栄養豊富な赤米や豆類中心の元気型ブレンドということで、毎日お疲れ気味の私にはこれが必要だ~!小さい穀類も多いせいか、ぷちぷちとした食感があり、ごはんや麦のもっちり感もあり、すごく食べやすいです。食物繊維がとりわけ豊富な「美のピンク」、内側からキレイを磨く雑穀米!ということで、そう、お通じがよくなるのが期待できますね。赤よりは雑穀米感が少なく、あまり食べなれない人でも抵抗なく食べれそう。こちらも、もちプチ食感が楽しいです。雑穀米用の50~60mlのお水を追加で入れる15分ほど浸水させてから普通に炊く以上、手間いらず!!私は雑穀をたっぷり入れたいので、雑穀米を2倍入れて炊きます。その際は、単純に雑穀米大匙4杯と雑穀米用の追加のお水を120mlにするだけです。公式レシピだとちょっと物足りない方はお好きな量で炊いてくださいね。古代から食べられている雑穀米は高い栄養素をご飯と一緒に取れるので効率的!忙しい人にはぴったりの健康食です。私は雑穀米を食べると抜群にお通じが良くなりますので、便秘対策には欠かせないですね。お米にはもともと、適度な食物繊維が含まれていますので、ご飯食にするとお通じが良くなるんです。雑穀米を加えることにより、便秘と美肌への効果が期待されます。私は一日のうち、一食を雑穀米に置き換えています。いつもまとめて炊いて、一食ずつラップに包み冷凍して保存しておいても十分美味しく食べられて便利ですよ。子供の夏休みランチにも。栄養バランスが簡単に取れるうちは子供たちは雑穀米をそのまま食べるのが苦手です。この30穀米に関しては、チャーハンやオムライスのチキンライスにしてしまうと、気が付かず食べております。タマチャンショップの30穀米は大きいお豆が入っていないからか、別料理にして調理すれば、雑穀米とバレません。給食が無くなる夏休みのランチには、ドライカレーやピラフなど、応用が効いて栄養もとれるので、雑穀米は重宝します。野菜をあまり食べてくれない子供の栄養補助にぴったり。柔らかいので高齢者にも食べやすいのでおすすめですよ。まとめ:30穀米は食べやすくて栄養たっぷりタマチャンショップの雑穀米はなんと30種類の雑穀米が含まれていて、見た目や食感も楽しい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。発芽玄米をチャーハンに。簡単で栄養たっぷりお昼ごはん。簡単で栄養たっぷりお昼ごはん。夏休みのランチ対策にも。2019.7.13発芽玄米をチャーハンに。簡単で栄養たっぷりお昼ごはん。(2)このサイトについてこのブログ、月カフェを書いている、月です。離婚を打ち明けていません。心配事だらけで抗不安薬と眠剤が手放せないアラフィフ、ほぼシングルマザー。Webデザイナーで長年食べています。コーディングは苦手なのでWordPressのブログ運営も探りながら頑張っています。子供のために日々奮闘中。長女の病状・不登校について相談出来る人が少なく、誰かに話したくてブログに綴っています。同じ境遇の方に少しでも参考になったり、共感していただけたらと思います。