腹筋ローラーをやっているんですけど回数が行くにつれて腹筋より腰に負担がかかっていたいです。反り腰気味になってしまっているのかもしれません。負担がかかりすぎることがあります。・腹筋ローラーのグリップを両手で握る際、両手首を前に曲げる。・腰を反らないようにおへそを見ること。16:31:20脊柱起立筋に負担がかかっていると思われます。腕を伸ばす際どうしても反ってしまうからですね。その辺を気を付けてください。