痩せてりゃいいってもんじゃない。こころヨガ鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。痩せてりゃいいってもんじゃない。思いませんか?!ダイエット講座2019.04.16鳥栖でヨガをするならこころヨガ基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^こちらのブログは、2年以上前の4人目を妊娠しているときに書いているものです。伝えたいことでもあるので、改めてこちらのブログにて再アップすることにしました。以下がその時に書いたものです。姿勢の勉強をするのにネット上の写真を色々と見ているうちに、ふつふつとそういう思いが湧き出してきたもので.。私も、若い頃(10代後半~20代前半)は、それはそれは細胞増殖も盛んで太っているというかパツパツな感じだったのですよ。スラ~ッとした細身のモデルさんのような方には心から憧れていました。出産して授乳するようになり、子供が増えるごとになんだか体についているものを奪われるように、痩せていく。多大なストレスで痩せるというよりやつれていく。そんな感じがしてました。「やつれた?」にしか聞こえないものです。体からエネルギーが感じられないのですよね。年齢を重ねてきてガリガリっていうのは、その方の魅力や本来持っているパワーを半減させてしまうんじゃないかと思うのです。今の自分の体型の方が何だか好きなんですよ。躍動感のある動きだったりします。30代、40代、50代と年齢を重ねるごとに、それまでは自然と作られていたそういうハリや動きを作るための筋肉の量、ホルモンの量は下降線をたどる一方・・・でも、その代わりに、しっとりとした肌感やちょっと良い感じに緩んだ包容力溢れる柔らかさが魅力になってくる。産前産後を挟んで、そういう切り替えがうまくできるといいな。「子供を産んでも綺麗だねー」って言われる方々って、そういう感じの方が多い気がする。重力に負けない姿勢や皮膚のたるみを持ち上げておくための筋力と、その上にあるふっくら感を出してくれるちょうどいい感じの脂肪。いうところにあるような気がしている私です。読んでイラッときた方はスルーしといてくださいね。私の好みの問題でしょうから。私のヨガの師匠は、とても柔らかさのある素敵な女性なのです。練習されているのだろうなと思うのです。本来あるべき位置へとカラダのパーツを動かしていくというのは意味あることなんだなと思います。腕も胸もお腹も脚もふっくらと。(👆ここまでの記事...2016年10月のもの)*********************************************と書いていましたが、いまでもほぼ思いは変わりませんね。4人目の授乳後、やはり痩せていきましたが、でもそれに対して嫌悪感を抱いているということはありません。アンチエイジングで出産前に戻らなきゃ!などというつもりもありません。下着もちょっと良いものを着てみたり。そんないろいろなことを楽しみながら、これからも自分の体と付き合っていけたらと思ってます。本当に痩せたいのかな?って私は思ってしまうのですね。世間一般的に見ても全く太っていないのに「こんなんじゃダメ」って思っていつもダイエット!って言っている方もいる。本当は痩せたいのではなく、ただ変わりたいだけだったりするのではないかな?ってこと。自分のことが嫌で痩せたら何かが変わるかもって思っているだけだったりする。何かから身を守っているだけだったり。厄介なのは、ご本人はそれをわかっていないでやっているということなのですね。人は自分のことほど、わからないものでもありますからね。このブログを書いたときは、はっきりと思っていたわけではないけれど、そういう思いもあって「痩せてりゃいいってもんじゃない」って感じていたような気もします。私の中ではここはすごく明確になって、それがヨガマインドdeダイエットの講座になっているわけなんですが、こういう意味でも心と体って繋がっているんだなーって感じますね。近々、ヨガマインドdeダイエットのスタートアップ講座を開催したいと思います。鳥栖にて産後のママの心と身体が穏やかに回復し、楽しい育児をできるよう、毎月第二火曜日10時、産後ヨガと育児についてのお話を行っています。普段はどんな風に体を動かしているか、というような話になったのですね。ヨガをしていると、これまでにしたこと...ダイエット講座ヨガマインドdeダイエットがなぜ効果があるのかヨガマインドdeダイエットとは、マインドフルネスの考え方を取り入れた、気持ちから整えるダイエット方法です。運動や食事制限をきっちりと守るのが苦手な方、それまマインドが整っていないせいかも!?これまでにダイエットを失敗してきた方にもオススメです。/][/contact-form]ヨガレッスンのご案内シニアヨガ〜60代から80代の週1回の楽しみとしてこころヨガではシニアヨガのレッスンも行っています。現在のところありがたいことに満席です。ご希望がありましたら、開講も可能ですのでお問い合わせくださいね。シニアヨガってど...カラダのこと下半身へのアプローチ~キレイナアシノツクリカタ〜そろそろ朝夕の肌寒さを感じる季節になってきました。下半身の方が筋肉量が多いのです。気がけて鍛えていったほうが良さそうですね。心のこと...本当は穏やかでいたいのに。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。日常のことタイトルとURLをコピーしました。