考ヨガマットをご持参ください。ヨガ歴16年、オーストラリア出身のミリナー・ブレットです。ヨガは趣味のサーフィンの体作りとして始めたのですが、今ではすっかりのめり込んでいます。「体がかたい、運動は苦手」と思っている方でも無理せず正しく身体を伸ばし、自然に呼吸を合わせてヨガを楽しんでいただけるクラスにしていきます。ヨガの経験や、性別、年齢に関わらずどなたでもご参加いただけます。緊張と弛緩の繰り返しは、神経系のバランスを整えます。ヨガを通し静かに自分を観察することによって心身が澄みわたり、自分自身の身体をより深く感覚することができます。クラスにいらしてください。26歳でフラに出会う。2005年末から2010年末までハワイ・オアフ島に滞在。Kukuiに所属し、クム・エドコリアー氏に師事。2007年末、ハワイ最大のフラ大会「メリーモナーク・フェスティバル」に出場。2008年、サンフランシスコのフラ大会「イアオエ・エ・カラー」に出場。他、オアフ島の数々のショーで踊る。帰国後、フラを教え始める。3/2310:30~12:00開講日1開講日2開講日3開講日4開講日5開講日6ハワイ語で「ダンス」を意味するフラ。フラはダンサーが語り手となり、全身を使って物語を伝えるハワイのダンスです。この講座では、講師が修行してきたハワイの教室でのスタイルでフラを学びます。基本となる動きやステップはシンプルなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。フラは全身の筋肉を使うため、身体を引き締める事が期待できます。ハワイアンミュージックには癒しの作用があり、これに合わせて笑顔で踊るフラは、ストレス解消にもなるのです。考パウスカートをご持参ください(開講決定後ご案内します)。../index.html#29このブックを見る。