T-PRESSテニスの試合に勝ちたい、全ての人へホームサーブサーブの基本となる、「膝を曲げてトロフィーポーズ」は鏡を見ながらチェックしようサーブ2016.08.22サーブの基本となる、「膝を曲げてトロフィーポーズ」は鏡を見ながらチェックしよう目次サーブの基本となる、「膝を曲げてトロフィーポーズ」は鏡を見ながらチェックしよう■トロフィーポーズって?プロ選手も、多少カスタマイズしていますがほぼ全員、この形でサーブを打っている。■トスアップした腕を伸ばして、それ以外の関節は曲げる膝は120度くらいまで曲げると、しっかりコートを蹴れて良い力の伝え方が出来ます。■良いサーブの動画は、繰り返し観よう!非常にリラックスしたフォームから、滑らかにトロフィーポーズへ、そしてコートをキックするような動作が上手い。サーブのフォームチェック、意外と皆さんやっていない。大きな鏡がある場所で、トスアップの後の形を確認するだけで、かなり練習でも修正がしやすいはずです。ポイントとなるのは、基本となるトロフィーポーズ。「今更・・・」と思わず、しっかり力を伝えることが出来るこの基本、見直してみませんか?サーブの基本となる、「膝を曲げてトロフィーポーズ」は鏡を見ながらチェックしよう■トロフィーポーズって?トスアップした腕を上げた状態で、ラケットを持っている肘を曲げて少し下げる。肩が入った状態で相手に背中を向けるようにして、膝を曲げてグッと力を貯めた状態、がトロフィーのオブジェのように見えることから、トロフィーポーズ、と呼ばれています。プロ選手も、多少カスタマイズしていますがほぼ全員、この形でサーブを打っている。その基本をまず、鏡の前で確認してみましょう。■トスアップした腕を伸ばして、それ以外の関節は曲げる意識したいのは、あくまでリラックスした状態で待つ、ということ。トスアップした腕、右利きの方であれば左腕は伸ばした状態で、その他の関節は軽く曲げるようにする。膝は120度くらいまで曲げると、しっかりコートを蹴れて良い力の伝え方が出来ます。ラケットを持つ腕の肘、しっかり曲がって落ちていますか?ラケットの先は上方向を向いて、肘の先は下方向を向く。この形を、鏡の前で確認してみましょう。■良いサーブの動画は、繰り返し観よう!オススメは、ジョコビッチ選手です。非常にリラックスしたフォームから、滑らかにトロフィーポーズへ、そしてコートをキックするような動作が上手い。皆さんに観て欲しいのは、セカンドサーブ。ファーストサーブよりも、より基本に忠実に丁寧に打っているので参考になるはずです。自分のサーブ、自分で何度も観るようにしましょう。試合の中でのサーブは、また緊張感がある崩れていることも多いはず。「どこが崩れていくのか?」を把握していれば、修正出来る。鏡の前で確認し、ぜひオンコートでは動画でも撮影してみましょう。関連記事サーブサーブ&ボレーの基本は、「しっかり打ってから前に出る」で良いサーブを打って前に出る、サーブ&ボレー。このハードルを高めてる...サーブサーブを打つ時に、「大きく胸を張って反る動き」は本当に必要か考えてみた私が最初にテニスをテニススクールで習ったときに、サーブはこう教わりまし...サーブ狙った場所にサーブを打って入れる、のに必要なシンプルなコツ4つサーブを打っていく上で、自分の狙ったコースに打てない人は、試合で厳しい...サーブサーブ&ボレー相手にパッシング、難しいってこれから試合の中で、サーブ&amp;ボレーを取り入れていきたいと考え...サーブ「スピンサーブをしっかり振り切って打つ!」為に必要なラケット動作とは?試合で緊張した場面で、ラケットをしっかり振り切ってサーブを打つ。...サーブ明日からサーブのコントロールを良く出来る、一瞬の瞑想の儀式とは?サーブを打つ前に、不安になってそのままフォルトしてしまう。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。読者アンケートにご協力をお願いしま...いつもサイト、YouTubeチャンネルをご覧頂き、ありがとう御座います。ペアに挑戦&プチレッスン企画...いつもT-PRESSをご覧頂き、ありがとう御座います!この度、新しい企...2019.03.11メルマガ配信、登録を開始します!いつもT-PRESSをご覧頂き、ありがとう御座います。