PTBeauty朝起きて、歯磨きと洗顔を済ませ、まず最初に口にするものです。わたし流のデトックス・ウォーター。リンゴの皮と芯・レモン・キウイを8時間~24時間冷蔵庫で寝かしたドリンクなのです。毎日、リンゴを1/4か半分食べるのですが、リンゴは実と皮の間にたくさんの栄養素が含まれています。抗酸化作用があると言われているポリフェノールがリンゴには100種類以上も含まれており、なんと皮には実の4倍ものポリフェノールが入っているとのこと。免疫力を高め血管を若くし高血圧や動脈硬化の予防に役立ちます。抗アレルギー作用、抗ガン作用、コレステロールの低下、虫歯予防に美白効果があります。視力改善効果、メタボ症候群を改善する効果があります。抗酸化作用があり、動脈硬化の予防、生活習慣の予防に効果があります。あるビタミンCが多く含まれています。リンゴもすごいけどリンゴの皮ってやるな!!って思い、皮ごとリンゴを何日か食しましたが......。毎日となるとおいしく頂けないのが実状でした。リンゴの皮の栄養にありつきたいのよ~~わたし!!おっ!!これはどうや!!と、わたし流のデトックス・ウォーターにいきつきました。毎日のことだから、お高いフルーツをふんだんに切って入れるならわたしはそのまま食べたいしかと言って、リンゴを皮ごと食べるのは毎日続かないし。THE・ナニワ的発想。」もちろん農薬も気になるのでリンゴはしっかりと洗い、皮と芯の部分も使います。レモンはできるだけ国産を使い、国産のレモンがない場合は、レモンの皮をむいたりもしています。一緒に入っているキウイは、食べにくいヘタに近い固い部分を入れています。リンゴの皮と芯だけのデトックス・ウォーターよりもレモンやキウイの酸味がある方がおいしくて飲みやすい。豪語していた男性がいます。良い物なら自分自身がやればいいし、熱く語るならサラッと教えてくれたら良いと言っておりました。