watchingから始まりました。夜明け前の薄暗いなか、自宅から浅間神社目指してウォーキング。腕を振り早足で、途中後ろ向きウォーキングをしたり仕舞を舞ったり。神社の百段は休まず一気に登り、その上の麓山神社でパンパンパン。帰りはゆったりした脇の山道を下り、自宅へ。最後は足のストレッチや四股踏みとマッサージで終了。それをほぼ毎日繰り返し、数キロの減量と腰痛軽減を達成しました。荘厳な夜明けの風景を堪能し、気分爽快になることもありがたい。娘が聞いてきた話によると、毎日30分ウォークは精神身体の安定に多大な効果をもたらすそうです。watching.今日も、さまざまな人がさまざまな日常を垣間見せてくれる。自分の見方で自分の言葉で、発散する場があり固まったこころが溶けていくよう。新鮮で予想外の情報が次々入ってきて、思わず読みふけってしまう。コミュニケーションスタイルがどんどん進化していくfacebookが面白い。あとわずか数時間で新しい年2015年。今年もkittsan流ブログにお付き合い下さり、ありがとうございました。来年も宜しくお願いします。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事2つの講演会(山田静雄氏&上野千鶴子氏)をはしごしました。一に工芸、二に盆栽、三四が・・・で五が鼠。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kittsanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。