ブログ9月に入り少しずつ日の入りが早くなり夜が長くなってきました。そんな夜には外で体を動かしてみてはいかがでしょう☆PLEEROOでは毎週木曜日ナイトジョギング&ウォーキング部と題して、ランニング初心者でも安心なインターバルジョギングを開催しています。涼しくなってきた20:30~川沿いを無理のない程度に走る・歩くを繰り返し行います。インターバルジョギングは通常のウォーキングよりも2~3倍ほどの脂肪燃焼効果があるといわれでおり、ダイエットはもちろん運動不足解消にも最適です。常にスタッフがついているため、体を痛めないようフォームをチェックすることはもちろん、終了後のストレッチでアフターケアもしっかり行います。・体を動かしたいが、一人で夜歩くのは怖い。・スポーツの秋!新しい事を始めたい!・自己流の運動方法でなかなか効果がでない。Youtube駐車場は店舗裏側10台とお隣のかに茶屋様の裏の奥5台分のご利用ができます。