アメリカからフィットネスと健康に関する情報、それにわたし自身が試したフィットネスDVDをご紹介したいと思います。achieveスピニングが流行りだして久しいアメリカですが、最近ヨーロッパでは水のなかでステーショナリーバイクをこぐ、アクアスピニングが大流行だそうです。ハイドロライダーと呼ばれる水中用のバイクをプールの中でこぐわけですが、かなりハードな運動にもかかわらず、関節にインパクトを水が軽減してくれるので関節を痛めている人なんかにもとっても良い運動だそうです。アクアスピニングを行ってるいるジムはまだアメリカには20箇所程度でまだまだ浸透しておりませんが、きっとヨーロッパに並んで人気が出るんじゃないかな?と思います。水の抵抗のあるなかでバイクをこぐのですからこれは絶対足の筋肉強化には効きそうですよね。うちの近所のジムにはこんなのまだまだないし、これからも導入してくれそうな雰囲気もなし。高級セレブ御用達なジムじゃないとダメかもですねぇ。