パニック障害の発作が酷くて、動悸、息ができないなどの症状で、何度も救急車で運ばれました。19の時に治療を始めて、20のときに入院治療を開始。今までに14回入退院を繰り返しています。以前に比べて症状は大分緩和されました。適合する薬探しと、カウンセリングによる治療まず、薬の治療からはじまりました。精神薬は種類が多く、体に合う合わないが多くあるため、合う薬を探すのが大変でした。副作用で怠くて動けなくなったり、ヨダレが止まらなくなったり、尿が出なくなったり吐いたりと、大変でした。薬が合うにつれて、段々と副作用で苦しむことも少なくなっていきました。同時に、カウンセリングも行いました。カウンセリングでは、自分の話を聞いてもらうことはもちろんのこと、悩みを解決できるように話し合ったり、自分の病気についても勉強しました。ストレスコーピングそして認知行動療法という療法を学びました。最初は、自分がどういう考え方の傾向にあるのか、書き出したり、実際に起こった出来事を分析したり、心理テストも行いました。その考え方をどのように変えていくのか、先生と一緒に書き出していきました。LINK次に役に立ったのは、ストレスコーピングです。ストレスを感じたときに、自分がどのような行動をとってストレスを緩和させれば良いのか、先生といくつもいくつも書き出していきました。暴れたい衝動にかられたりしたときなど、その紙を見ながら、一つ一つ実行していきます。一つがダメでも、次、といった感じで、とにかく沢山書き出しておきます。その後、少しづつ外に出られるようになりました。パニックの発作もおきる回数が減り、電車にも乗れるようになりました。かけがえのない家族との助け合いうつ病については、今でも起きられなくなったり、死にたい衝動にかられて、自殺企画を起こしてしまったりしますが、理解ある旦那との結婚のおかげで、辛くなったらすぐ起こせるようになりました。旦那は私が落ち着くまでずっと抱きしめてくれます。刃物など危ないものは、部屋に置かないように配慮もしてくれています。現在は、旦那の両親と同居させてもらっています。旦那も精神疾患を患っているので、支え合いで過ごしています。旦那とは、入院中に出会いました。旦那は統合失調症です。あったのですが、薬でだいぶ落ち着きました。最近はスポーツセンターのプールに一緒に行くなど、運動療法もはじめています。【子供の二段ベッドから落下】うっかりママの足の小指骨折の治療顛末記クリスマスイブに、子供の二段ベッドのはしごから落ち、右足の小指を骨折しました。私は今大学4年生の女性です。記事を読む心の準備なく始まった自宅介護生活は予想以上に大変なものでした。毎日顔を合わせていると日々弱っている祖母に気付かないでいました。学生のときから膝にしこりがありました。3センチほどの大きさで、丸く皮膚の中でごろごろしています。目や口の異常ともいえる乾燥が気になり初めたのは、1年4か月ほど前のことです。控えた高校生が祖父の介護をしていた話30年前、高校生の時に祖母と母と一緒に祖父の介護をしました。けイビキがうるさいから離婚!・・・などということがあるそうです。妊娠36週6日の夜、陣痛が来てしまい、慌てて準備をして産院に夫の運転する車で向かいました。もとも記事を読む介護士の仕事はやりがいに出会える仕事です。必要とされる3つの資質とは?介護士の仕事は働く場所によって異なりますが高齢者施設での介護士の仕事について紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ある、東日本旅客鉄道(JR東日本)北朝霞駅周辺の待ち合わせ場所。わかりやすいスポットは北朝霞駅は、昭和48年に武蔵野線の駅として開業しました。