体脂肪率13.7%2ヶ月半で体重69.0kg→59.0kg(-10kg)ウエスト88.3cm→78.2cm(-10.1cm)体脂肪率22.2%→13.7%(-8.5%)パーソナルトレーニングダイエットの究極のコストパフォーマンス副作用なし、リバウンドしない、サプリメントなし、プロテインなし、定額購入品なし、入会費なし、月額なし。Sさんが本格的なダイエットにかけた金額は、スタジオコアダイエットの体験レッスン1回と60分パーソナルトレーニングレッスン回数券5回、合計37,500円。効果は、開始時からマイナス10キロ、マイナス10センチ、マイナス8.5%の減量を達成。一般的に有名なダイエット法は一体なんだったのかと思わせるような、そんな痩せ方をされています!全然辛くないダイエット!なのに、効果は絶大!Sさんには、スタジオ以外での有酸素運動などの努力は一切していただかずに、食事制限といった我慢は一切せず、普段通り(むしろ以前より活力に溢れながら)にお仕事をこなしていただきながら、”痩せ続けて”いただいております。続きます!!!なお、今回のダイエットも、スタジオに通っている間だけという一時的なもの、ではありません!レッスン中のS様とのやりとりレッスン中は対話形式でカウンセリングを行い、食育・運動の知識などの確認を行っていきます。健康状態についてはしつこく聞いたりしています。「いや別に、そうは思いません。ここでのトレーニングだけホントにキツいですけど、まぁ2〜3週に1回なので、なんとかなりそう。「うーーん、、、特にないですねぇ。普通に過ごしています。仕事の制服が緩くなってきています。「そ、そうですか!ではその調子でお願いします。5〜8%くらい減っちゃってもいいと思います。(レッスン開始直後の体重測定の際)「おぉぉぉ、あの、もはや何もいうことありません。今日は終わりますか!お疲れ様でした!!という冗談はさておき、本当に順調すぎなようで何も言えないのですが、どうしましょうか。「最近は体力が上がったのか、例えば仕事で残業があっても、前はどキツいと思わなくなりました。その点が一番嬉しいですね。「いや、なにも出ません。簡単に言えば様々なホルモンが正常に働くようになったこと、運動習慣により呼吸法の正常化や酸素供給効率や血流の促進、血管の拡張などの操作の正常化(自律神経)などで血液がよく行き渡るようになったりとか、全体的に循環器系が正常になってきたことも挙げられますね。全体的に健康レベルが上がったということです!ダイエットの観点でいえば、出力エネルギーの代謝が上がったことと、体内の一番深い予備電池である皮下脂肪の燃焼がうまくいっている証拠になりえますね。普通に体重が軽くなったことと、さらに筋トレ及び超回復によって除脂肪体重(特に筋肉と血液)が増加したことで、一番浅く早いエネルギー貯蔵庫である血液や、それを保存できるタンクとなる筋肉が増えたり、その次に深い肝機能が回復してきたからです。効率的で適度な運動と正しく効果的な食事による効果は、ダイエット効果も凄まじいですが、健康効果や仕事効率化の面でも大きく影響しますね。まとまらないのでこの辺で止めておきましょう。technology.。