すべては自然の摂理による出来事です。私たちはいつのまにかその現象に対して今日は良い日、今日は悪い日と決めつけてしまっているようです。私たちの脳は、瞬間的に、自動的に、その情報に意味づけをします。自分の好き嫌い、信念、損得など様々な分別感情が渦巻き、ストレスフルになってしまいます。考えてみるとその感情も自分の都合によるものです。この願いは自分の都合です。翌日、起きたら雨が降っていた。ここで真価が問われます。雨は残念だけど、自然の摂理なんだから自分の都合どおりにはいかないよね。健全な捉え方と言えるでしょう。なんで雨なのよ〜!!!最悪〜!!!確かに、久しぶりにみんなで動物園に出かけようとした家族には最悪の雨かもしれません。雨で動物園に行けないのはとっても残念だけどそもそも今日の目的は久しぶりに家族みんなで楽しく過ごすこと。雨でも楽しめることをしよう。うまく切り替えることで心乱れることが少なくなり、その後の行動もストレスなく進んでいくことでしょう。自分の都合ばかりを優先させてしまうことでかえって困難な状況を作り出してしまうことがあるようです。微笑ましくもあり、羨ましくもあります。柔軟に対応できる自由さを失わずにいたいものですね。自由に、解放感を持っていま、この瞬間を大切に日々を過ごすこと。私の今年のテーマとしたいと思います。久しぶりに東京都内でサイモントン療法2日間セミナーを開催いたします。浅草寺のお隣にある会場です。スカイツリーもすぐそこです。どなたでもご参加いただけます。しくはホームページまたは下記までお問い合わせください。大人になっていくこと病は気から「信じる者は救われる。