最初は1時間後の午前0時ころに目覚めるが起きず。その後二度くらい目覚めたが起きる気が起きず、そのまま寝る。いうか、すんなりと寝られる。久しぶりに自分としては遅い時刻に起きた。就寝午後10時40分頃。睡眠時間は4時間と少し。久しぶりに途中の覚醒はなかった。一気に4時間の睡眠をいただけた。4時間も寝られた・・・ホントに実感としてそう思うから面白い。世間的には「えー、まだ4時間しか寝てない、睡眠不足~」と、不満に思うのが普通だからだ。それが僕の場合は、こんなに一気に寝られた、嬉しいな・・と言うのだから。寝る前にスワイソウをやったのが良かったのか・・スクワットもやったが。昨夜、午後7時半頃就寝、午後10時前に起きる。その後テレビで「ダークナイト」を鑑賞。途中眠気があったりしたが、鑑賞後スワイソウ600回をこなし、復活。起きることなく一気寝。目覚めたときに起きれる・・という行動が難なくこなせるようになった。これを実現させているエネルギーは最近やり始めたスワイソウのお陰ではないかと思っている。この力は、あらゆることに共通するような気もする。何かを可能にするエネルギーを生んでくれるような、そんな感じである。今まで自分の中で挑戦してきては失敗続きであった色々な事、それをある程度簡単に達成させてくれる力を生んでくれるような気がする。それは元々我々の中にあるものだが、スワイソウがそれを活性化してくれるのだろうか。睡眠時間は昨夜2時間半、本日3時間、分割睡眠だが、トータル5時間半。その後何回も目覚める。不思議なのだが、起きてるのか寝てるのか分らない状態も続く。言うのは、わすが数分の睡眠らしきものでも夢が出てきたりした。眠っていたのだが、意識は起きていた様な・・。ホントはほぼ寝ていないのかも知れないが、でも、今日の起床時刻に起き上がった時、そしてあと、そんなに寝不足感はない。意外にすっきりしている。ホントの所は、昨日は義兄の誕生会で、昼からドンチャン騒ぎ。4時間ずっと飲みっぱなしで、いい加減酔っ払って、千鳥足で帰宅。歩いて30分くらいのカラオケボックス。帰宅後しばらく良い気分でソファーで漫画本を読んでいたらそのまま就寝。起きたのが午後7時を過ぎていた。3時間程度熟睡したらしいのだ。ここで睡眠を稼いだので、本番の睡眠はあまり要らないのか。夜の就寝前に、頑張ってスワイソウをこなす。眠かったが、ホントに頑張ったのかも。不思議に気力が漲った気分になる。腕立て伏せをやればマタマタ記録更新か・・とまで思えた。午後7時半頃就寝、午後10時前に起きる。その後テレビで「ダークナイト」を鑑賞。途中眠気があったりしたが、鑑賞後スワイソウ600回をこなし、復活。