07:22シロフクロウ初めまして。昨年冬に10kgのダイエットに成功したものの、それ以上にリバウンドしてしまった者です><。Slimで代替して成功しました。体が飢餓状態にリセットしてしまったらしく、太りやすい体質に変わってしまったようです。シロフクロウさん特別に酒好きではないのですが、済州島のお土産、韓国の濁り酒「マッコリ」にはまってしまい、夕方になると飲みたくなって1杯だけ飲んでしまいます。キムチ納豆とマッコリ(これカロリー高そうです)どうしてもやめることが出来ません。お酒がなくなればやめることが出来るのですが、まだあと1本あるので当分続きそうです、、。|ω・`)去年ご飯をサラダに置き換えて、2週間でマィナス6kg痩せれたのに、超リバウンドしてしまいました。14:53nao(退会済み)はじめまして!リバウンドはしていないのですが、努力していないこともあって、停滞しています。昨年は-4kg成功しましたが、最後の1kg程度、落としたいと思っています。私はトレーシーメソッドのDVDエクサをやっています!(最近さぼってますが)でも去年にくらべて痩せにくくなっている気がします。あきらめずに頑張りましょうね!よろしくお願いします。ハチ☆さん初めまして。エクササイズ終了後にお風呂に入るとせっかくの脂肪燃焼モードがリセットされてしまう、と聞き、エクササイズ前に風呂に入ったり、水を大量に飲むと良い、と言われれば大量に飲み、とにかく痩せようと試行錯誤の連続です。こちらこそ宜しくお願いいたします。naoさん初めまして。落ちない体重で気持ちが萎えるときはひたすら「諦めない、諦めない」と呪文のように繰り返しています。こちらは韓国のカリスマ主婦、チョンダヨン様の4枚組みDVDで頑張っています。20:39いとはじめまして。いとさんジム通いで筋力トレーニングと有酸素運度でダイエットに成功している人から「運動の後にお風呂に入ると体がリセットされてしまう」という話を聞き、人から聞いただけで、それが正しいかどうかは分からないのですが、「効率よくダイエットしたい」という気持ちが先にきて、その人の言うことを信じてエクササイズ前に風呂に入り、上がったら運動して、しばらく家事など(動けばいいらしい)をこなし、体が冷めたあとまた風呂に入る、という方法でこの1ヶ月間過ごしています。今のところ私は体重が落ちているので、この方法をしばらく続けるつもりです。卯庵さん参考になります。さくらんぼ♪♪さん努力嫌いなのでどうしても近道を探してしまいます。ダイエットにはそれがない、、。毎日自分との闘いです、、。ダウニーさん再チャレンジして約1ヶ月過ぎ。ここまでの道のりを考えたら決してリバウンドしたくありません。あむさん初めまして!落とすのはかなりの努力が必要なのに、増えるのはあっという間、、お互い途中でくさらず、頑張りましょうね~。16:03A3104=MAX73.8kgキャベツ!!以前流行ってたキャベツダイエット。A3104さん私の義理の弟がやっていて、やはり同じように効果がありました。08:32ぴよっこ初めまして。1年半かけて運動+食事制限で96kgから73kgまで減らしましたが、カロリーを気にしすぎて拒食になりそうだったので一度やめました。そのまま保っていたものの、ここ半年で8kg増!さすがにヤバいので、本格的にダイエット再スタートさせました。今度こそ、美容体重まで頑張って落とします!よろしくお願いします。よっこさん私も今度こそ「M」サイズになるべく奮闘中です。洋服売り場で真っ先に「LL」サイズを見つける自分とはおさらばしたいです。あいにゃんさん-10キロダイエッターとしての過去をお持ちなら今回もまたダイエットに成功しますよ!そして次はきっと維持できるはずです。ユキさんこちらこそよろしくお願いいたします。09:06チコなかなか続かず、リバウンドの繰り返しですが...。頑張りたいと思います。くりさんダイエッターとして成功されていれる過去がおありなら今回もすぐですよ!一緒に頑張りましょう。チコさん私はモムチャンダイエットプログラム(4枚組)をやっております。今のところ効果ありなので頑張って続けています。イワさん私もダイエットを始めたのが丁度去年の今頃でした。一時調子よく減っていたのに、生活のリズムが狂ったのが原因でダイエットをやめてしまいました。したらあっという間にリバウンド+α、、、。今再び頑張っています。一緒に頑張りましょう。さんこちらこそ宜しくです。ー20キロのダイエッターの過去をお持ちなんて素晴らしい。秘訣をご伝授くださいませ。さやさん「減るのは大変なのに、増えるのは簡単。これな~に?」「それは体重」ってなぞなぞができちゃうくらい。私も再スタートして、何とか3ヶ月超えました。目標までまだまだ先ですがこれからも少しづつやっていくつもりです。13:17コメントを書くにはログインする必要があります。