アクティブビューティーMegumi日高めぐみ公式サイトコンテンツへスキップこのwebサイトの先進的な機能は、ブラウザーのJavaScriptを有効にする必要があります。コメントを残すこんにちは!アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。私がエロBODYメソッドを開発しようと思ったのはそもそも男性と女性で理想のプロポーションが違うから女性は、女性らしさがより際立つような身体作りが必要だと思ったから。大事な事は身体が女性らしさに目覚めていくと身体も心も女性性を開花させていくということ。女性である事を喜び女性である事を楽しめるようになっていくのです。エロBODYメソッドの真髄を理解してもらえるのはエロBODY3ヶ月コンサルで、マンツーマンであなたの身体の固まっているところをほぐして使えていない部分を締めていってその身体の硬さや弱さが、心のどんなクセの象徴なのか?身体と心の両方を観察しながら指導していくので結果的に、女性性も開放されていくわけですね!では、実際にエロBODYメソッドを使って3ヶ月でどんなふうに身体と心を変えていくか?簡単にご説明しましょう!人によって、身体の作りやタイプによって異なるのですが30代〜40代のアラフォーOLに一番多いタイプを例にご説明しますね。さん・・・アラフォー女性はここがガチガチです。思考もガチガチになっています。社会に適応し、社会で生きていくためにはいつのまにか、男性と競争して勝たなきゃ!!!って意識にまでなっています。人に頼れないし、“しっかりしなきゃ!”っと思ってる。楽しい事よりも、正しい事を選択してしまう思考です。まじめでちゃんとしているけれど、自分の人生を本当に楽しめているのか?問われても、何が楽しいのだか自分でわからなくなっているんですね。その象徴が、身体に完璧に出ているのです。彼女たちの肩甲骨を緩め、胸を開く・・・そして、しっかり深く呼吸ができるように、呼吸に指導も行っていきます。上記の症状が出る人は、この下腹部の力が弱いから頭部が固まる。上が締まっている(力んでいる)人は、下が開いている(緩んでいる)のです。脚元が不安定・・・なのに、お肉はしっかりついていて下半身太りです。それは、骨盤周りが硬くて柔軟性が失われているから。腹筋が弱くて、体の軸が安定していないので思考も不安定。人の意見に左右され、“自分”というものを持っていません。自分の意志をしっかり人に伝える事を怖がります。人の顔色を見て、悩み・・・また頭がガチガチになる!っという悪循環を繰り返すのです。自分の軸が安定する立ち方、歩き方、意識の持ち方をお伝えしつつ腹筋や体幹を強化するエクササイズは、ほぼ全員にやってもらう必要があるくらい現代女性が弱っている部分です。股関節の柔軟性と内転外転のバランスを整える上記の骨盤周りともリンクしますが脚が太いとか、お尻のカタチが悪いとかそういう下半身の悩みは、股関節の可動域とあと、あまり普段の生活では意識しない、内転、外転という股関節の旋回運動と、とても密接に関係しています。私自身も、学生時代から悩んでいた太ももの太さは股関節の可動域が広がった事で解消されました。あと、女性らしい丸いヒップを作るのも、この股関節の動きがとても大事。股関節が硬いと、連動して骨盤周りの血流が悪くなります。女性性器が、もろに血流不足になるわけです。鍛える事によって生殖器が活性化されて、メンタル的にも女性らしくなっていきます。本人の自覚はなくても、だんだん顔が穏やかになり安定感や安心感を周りに感じさせられるような雰囲気に変わっていきます。人は、内股の筋力が弱っているのでしっかりと締める運動をお伝えしていきます。セルフマッサージ浮腫むのは脚だけ・・・と思っている人が多いですが全身、浮腫みます。全身浮腫んでいる人も多いです。浮腫を取り、全身の流れをよくするために全員にやってもらう大事な事。それがセルフマッサージです。浮腫の原因は、冷えとか食生活や姿勢など外的な要因だけと思っていませんか?実は思考も、ものすごく関係しています。頭がスッキリしていなくて思考が循環していない人は身体の巡りも悪いのです。エロBODYメソッドは、ダイエット目的や痩せるのが目的では一切ないですが全身、浮腫んでいた人は、スルスルと痩せていきます。逆に、全身が酸欠&栄養不足だった人は、肌がみずみずしく潤いや透明感が増していきます。それくらい大切なセルフマッサージ。その人の身体に合わせて、特に大事なポイントを強化しながらお伝えしていきます。=================ここまでが、身体へのアプローチ。後は、心理的な事をイメトレという方法でお伝えしていきます。脳を使う事で、身体の分泌液や血液成分まで変わるから。何をイメージするか?はものすごく重要なのですよね!!!まだまだ、一人一人に合わせてプログラムを組んでいきコンサルが始まると、コンサル生さんの事をずっと頭の片隅に置いてあの人には、何を伝えてあげるべきか?あの人のこの問題を、どう解決すべきか?を考えていくので、単発でレッスン受けるのとでは全然質と効果の出方が違うのがわかっていただけるかと。興味がある方は、こちらのメニューページをご覧くださいね!今月も残り受付枠が1名となってしまいました。婚活女性に、特にオススメ!お急ぎくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。