そのせいだ...コーヒーメーカー使うのやめる。)2015-06-23糖質制限12日目。つまみにお菓子をたくさん食べ...糖質制限12日目。2015-06-22糖質制限11日目。そればっか食べてても全然苦じゃない。週末友達と遊ぶ時は食事の時間を私の...糖質制限11日目。2015-06-21糖質制限10日目。20時ソイジョイ空腹を感じてからご飯を食べるとすごくおいしい。今までいかに間食しまくってたか。お腹が鳴るということ。今までは嫌でしかなかったこ...糖質制限10日目。2015-06-21糖質制限9日目。17時半鳥軟骨炒めチーズ10時頃お腹が減るけど水を午前中かけて1L飲むからそんなに気にならない。昼ご飯食べる前はすごくお腹すいてるのに食べたそ...糖質制限9日目。2015-06-20糖質制限8日目。週末キャンプでの戻りがあるから...糖質制限8日目。2015-06-20糖質制限6日目、7日目。あーもう自己嫌悪になるくらいキャンプで食べ過ぎました。食べないとすごく体力と精神力使って...糖質制限6日目、7日目。2015-06-19糖質制限5日目。今日からミント水を会社に持参してみた。体重の前日比+0...糖質制限5日目。2015-06-19糖質制限4日目。食べるそういえばアイコン変えました。ごとうたいのひとりgoto、これからもよろしくおねがいします。トマト1個キュウリ1本チーズ2個をつかっ...糖質制限4日目。2015-06-18糖質制限3日目。DHCのプロティンダイエット350cc(食べ過ぎた翌日とか調整用に以前よ...糖質制限3日目。2015-06-18糖質制限2日目。17時トマト煮(やっと食べ終わった!)納豆1パックチーズ1個キャベツの浅漬け体重前日比-0.3キロ10時くらいからお腹がすいて仕方ない。お茶と...糖質制限2日目。2015-06-17糖質制限1日目。食べる注意!ここから15日間わたしの単なる備忘録のようなものですのであしからず。ポン酢厚揚げチーズ1個(...糖質制限1日目。2015-06-17そろそろ痩せよう、糖質制限基本ルール。(=自分ルール)食べる朝ご飯は野菜ジュースで固定する。伊藤園の1日分の野菜というやつで180ccあたりの糖質は14.5gとなっている。昼ご飯or夜ご飯のどちらか1食は糖質20g以下に抑える。一食もパンやパスタなどは控え、なるべく玄米ご飯を主食としたものを食べる。間...そろそろ痩せよう、糖質制限基本ルール。(=自分ルール)2015-06-16そろそろ痩せよっと。食べる5月中旬に健康診断受けましたところ3年前より体重がちょうど3キロ増加しておりました。それは健診1週間前に焦って減量した結果なのでほんとは5キロ増加なのです。思えば3年かけてゆるやかに増えていったけどずっと気づかないフリしてた。今年に...そろそろ痩せよっと。読者になる最新ひとりgoto電子レンジをやめたい掃除道具の掃除I♡らぶマキタ水切りカゴでお悩みのあなたへ♡ルンバとの別れ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。