「オレンジ」を含む12345...11次の10件10件表示30件表示トロピカルフルーツサラダ174Kcal塩分控えめフルーツがいっぱいのサラダです。生の果物はビタミンが破壊されずに食べられますので、ビタミンの働きが強力です。熱に弱いビタミンCがたっぷり含まれています。キウイオレンジスカッシュ334Kcal塩分控えめオレンジはビタミンCとカリウムが豊富です。この栄養素はジュースにしてもほとんど変わりません。フレッシュジュースと濃縮果汁還元のジュースでも、濃縮過程で失われたビタミンが後に添加されるので、栄養的にはあまり変わらないとも言われています。バニラアイスクリームビールとオレンジのシャーベット145Kcal塩分控えめオレンジジュースに期待できる栄養素はやっぱりビタミンCです。カリウムも多く含まれ、むくみの改善にもよいでしょう。ビールの栄養素は、1日の推奨量に対する割合としてはナイアシンなどが多くとれます。オレンジジュース(果汁100%)ホットワイン182Kcal塩分控えめアルコールは血行を促進して身体を温め、新陳代謝を活発にしてくれますので、手足の冷えが気になる方にお勧めです。飲み過ぎはカロリーの摂取過多になってしまいますので注意が必要です。はちみつさつまいもとオレンジのコンポート196Kcal塩分控えめさつまいもの主成分は、脳のエネルギー源となる糖質です。オレンジオレンジカップのフルーツサラダ243Kcal塩分控えめ生のフルーツはビタミンCやB群など熱に弱かったり、水に溶け出てしまうビタミンをとるのに最適な食材です。デザートやおやつとしてだけでなく、料理の中にも取り入れてたっぷりビタミンをとりましょう。生クリーム温製グリーンアスパラガスのオレンジ風味246Kcal春から夏にかけて最もおいしい季節を迎えるアスパラガスを、オレンジ風味のソースでいただくレシピです。グリーンアスパラガスに含まれるアミノ酸の一種であるアスパラギン酸は、新陳代謝を促し、疲労回復や滋養強壮に効果があります。溶かしバターフルーツポンチ風ドリンク213Kcal塩分控えめオレンジやキウイには、シミやそばかす予防に働くビタミンC、りんごにはむくみ予防に役立つカリウムや、便秘改善に働く食物繊維が豊富に含まれています。美容に役立つ女性にうれしいドリンクです。桃(缶詰)オレンジのコンポート(シロップ煮)213Kcal塩分控えめオレンジは香りもよく、ビタミン、ミネラルのバランスがとれた果物です。ビタミンCが豊富で、皮膚の色素沈着を防ぎます。ミネラルはカリウムが多く含まれ、利尿作用によりむくみを防ぐ働きがあります。主材料:オレンジジンジャー風味のゼリー48Kcal塩分控えめしょうがの辛味成分「ジンゲロン」や「ショウガオール」は、血行を改善して血のめぐりをよくし、身体を芯から温めます。しょうがの香りは、胃を温め動きをよくして食欲を増進させ、消化を促します。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。