脱力した顎を覚えること。次に、日頃からもう一つ力が入っているところがあります。吉田:「それが、目なんですよ。寝ているときも、ず~っと目が一点集中を見るようになっていて、目の奥の筋肉が力を抜いていないんです。試しに今、目をつぶってみてください。一点集中してるのわかります?」(目をつぶる)朝起きると頭痛がある女性:「確かに、言われてみればそうですね。吉田:「そこも、緊張と弛緩があるので、普段からアゴと目の両方が脱力起こしていなかったんですね。筋肉が緊張しすぎて、寝起きに痛みが出てたように思います。朝起きると頭痛がある女性:「なんか納得できますね~。朝起きると頭痛がある女性:「いえ、今はまったくありません。朝起きると頭痛がある女性:「そうですよね。一回じゃあまた戻ることもありそうですもんね。次の予約してもいいですか?」とここまでが朝起きると頭痛がある女性とのやりとりです。運動不足だったりパソコンやスマホを見過ぎると筋肉は緊張しすぎてしまい痛みを出しやすくなります。これくらいなら大丈夫でしょ。思っていても、あなたの筋肉にはかなりの負担をつくっているかもしれません。負担がなければ痛くないものです。日常から、アゴに力を入れて噛みしめていて目も力が抜けない状態でした。自分では気づくことのない筋肉のため脱力を忘れていても仕方ないものなんですよね。肩や腰だと対処しようとするかもしれませんが顎や目となると気付かないので痛みが出ると薬に走る。薬を飲むのがダメではありませんが健康的な体というのは、日常で薬が必要ありません。どこかに、自分の気付いていない癖があり常に力が入っていることはよくあります。目の力が抜けていないというのも遠くを見たり海、山、川、星空など景色を見るときって、ぼやーっと全体を見ますよね?あんな感じで、ぼやーっとした状態で、全体を見渡しているとき目の力が抜けているのでやってみてくださいね。改善しない痛みでお悩みでしたらお役に立てるかと思いますのでご相談ください。お住まいの方でなかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので安心してあなたの悩みをお聞かせください。【慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。朝と夜が寒くなってまいりました。こんな日は、お鍋でも食べたいですね。夜9時まで受け付けしています。・自宅で開業したい・週末副業で整体師になりたい・体のための技術と知識が欲しい整体師養成講座ご予約は電話かメールでお願いします。090-6619-7877※院長一人でやっていますので、電話に出れない場合があります。履歴に残っていれば、こちらから折り返し電話させていただきます。mut.yoshida@gmail.comLINEで24時間予約受け付けてます。友達追加からお願いいたします。腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。090-6619-7877※施術中は電話に出れないことがあります。院内での様子mut吉田治療院の口コミをもっと見る慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。編集トップへ戻る閉じる。