製薬企業で細菌学や粘膜免疫学の研究に従事。現在は便秘解消のスペシャリスト。友人の間で便秘解消法が話題になり、相談する人が後をたたない野口ひできさん。大学,大学院の専攻が腸内細菌の研究。腸に関するスペシャリスト。病院や海外研究施設を経て、現在は海外でのんびり暮らしている。趣味は野球観戦めぐみさん。薬剤師として薬局で働いている。休日には夫と各所にある山を登りに行く。めでたく出産!まいさん。都内の病院で働いている看護師。患者さんとしゃべるのが好き。先輩が結婚しだしてきたこともあり、最近婚活にはげんでいる管理栄養士として、病院や高齢者施設で勤務。現在はフリーランスとして働いている。お菓子作りが好きで、お菓子を作っては友人に配っているまきさん。便秘で悩んでいた主婦。いろいろな便秘解消法を試してPDCAサイクルを回すのが得意。韓国ドラマが大好きで、ハングル語を習い始めたようこさん。元気いっぱいの4児の母。産後に便秘で悩まされるもの、持ち前の勉強力を生かして見事便秘克服。あるため、ある程度腸に関する識は持っておりましたが、専門家レベルではありません。そのため、サイトを作成するにあたって上記のような専門家の方や、腸内環境で悩まれていた(いる)方のアドバイスをもとに作成しております。当サイトに記載の情報は下記の文献を参考にしています。腸内環境をよくする7つの秘訣(主婦の友社)腸の大掃除でやせる!超健康になる!(マキノ出版)腸の大掃除で病気は勝手に治る(マキノ出版)書籍だけでなく、番組もチェックするようにしております。※2016年12月現在、参考書籍は100冊以上にのぼっております。便秘や腸、乳酸菌の書籍はほぼ購入し、目を通すようにしております。当サイトでは、上記で紹介したような方に協力いただきコンテンツを制作していることはもちろん、正確な情報元からコンテンツを作成するつとめております。最近では医学系の文献・論文を中心に情報収集するようになりました。これまで以上に、正確な情報の収集を心掛け、引き続き正確な文面の作成に努めてまいります。万一不備、至らない個所がございましたら、その際はお問い合わせ口から連絡いただけますと幸いです。※2016年12月15日追記。「腸内環境の研究はまさに発展途中で、何が正しいか定かでない」ということです。腸内環境の研究で第一人者とされる人たちでも意見が正反対である、ということが書籍を読んでいて何度かありました。最前線で研究されている人でもそのように分かれるのです。逆に言うと、それほど腸は未知な存在であるということなのです。「腸内環境のすべて」ではそのように意見が正反対になる部分に関して、両者の専門家の意見をどちらも紹介するように心がけております。どちらを信じるかはご自身で判断して、もし一方を試してみて正しくないように感じたら、もう一方の意見を試してみればいいと思います。僕もそのように行っております。常にキャッチするよう心がけております。一緒に腸内環境に関して勉強、そして腸内スッキリを実現できれば幸いです。おまけ:私が腸内環境を整えるために心がけていることストレスがたまる人付き合いをしない。友人を絞るストレスがたまらないように、ストレスバリアシートを作成している(自分にとってストレスとなるものをチェックシートにしたもの)腸を休ませるために、寝る2時間前には食事をしない。寝る前に、脳に刺激を与えるテレビや音楽などを見ない。大便する際は、常にチェックする。(臭いや色によって、その後の食事を変えたり調整します)冷えた水をがぶ飲みしない。常温で飲む運動は、会社までの通勤(片道徒歩10分)くらいしかしてません。あと最近では乳酸菌サプリを飲むようにしています。めんどくさがり屋の僕からしたら、ヨーグルトよりもサプリのほうが毎日忘れずに飲むことができます。日本初!便通を改善することが認められた『ヘルスエイドビフィーナ®S』。研究によって、ビフィズス菌(ロンガム種)を摂取することで、排便回数、腸内のビフィズス菌の割合が増加したことが確認されました。独自のカプセル技術でビフィズス菌を生きたまま腸まで。Reserved.このページの先頭へ。