12:00見た目は細く見えるのに体脂肪が高い。今、そんな“隠れ肥満”の女性が増えています。今回は隠れ肥満を解消する、体脂肪を減らす2つの食事法についてお伝えします。■隠れ肥満とは?明確な定義はありませんが「BMI25未満で体脂肪率30%以上が隠れ肥満」、「BMI25未満で体脂肪率25~29.9%が隠れ肥満傾向」と言われています。Beautyアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。