海外旅行に行かなくても手に入る「価値観」に気づけ。海外旅行に行かなくても手に入る「価値観」に気づけ。何か得るためには、新しいものに挑戦しなければと思ってませんか?大金を払わなくても、新しい価値観を得られます。当たり前の日常を大事にすること私は女優でいたい、居続けるために感性や表現力は鍛えなければいけません。ブログやツイッターで発信することで、特別なことがなくても、舞台だけをやってるときより感性が豊かになりました。誰でもすぐ始められることです。当たり前の日常を大切にすること合わせて読みたい気づくこと、意識すること当たり前になった日常の動作は無意識でできちゃってます。これ、改めて意識してやると難しいんです。演技のレッスンで、相手に向かってセリフを言います。コレ、最初はなかなか言えないんです。・息吸うタイミングってどうやってたっけ・声かけるってどういう風にやってたっけ・相手に向かって『言う』とは...?当たり前にできてる挨拶さえも意識するとできないんです。歯磨きなんかもそうです。鏡を見ない時は、感覚をすごく意識して磨きませんか?意識してもできるように、練習するからより上達する。当たり前こそ、奇跡なのである歩くこと話すこと食べること呼吸すること音楽を聴くこと喜怒哀楽すること相手を信じることetcあげたらキリがありませんが、私たちは『できるようになった』んです。暴飲暴食しちゃってお腹が苦しい飲みすぎて二日酔いになる健康でいられることの大事さを改めて感じますよね?自分自身の行動や感じたこと全てを改めて意識して見てください。地面を踏みしめる離れる感覚までゆっくりどこに重心がかかってるか足の一本一本の指まで意識するこれだけでも、自分のクセや気づきを発見することができます。アウトプットはインプット『同じ内容を3回、人に話すと内容が洗練されていく』と言った言葉がありますが、まさにそうです。映画の内容を人に伝えようと思ったら、意識してみる本の内容を伝えようと思ったら、大切な箇所を覚える全部覚えられないよいいんです!人は何かを思い出す時に、より記憶づけされます。忘れたくないこと、覚えたいこと気づいたらすぐメモします。後から読み返して、なんだっけと思い出す・考え直す。新しい経験じゃないとやっぱりダメなんじゃんそんなことありません!当たり前じゃない経験を毎日続ければ、当たり前になります。『新しい経験をする』20歳の時に一人で台湾旅行をしました。ビビりすぎて得られませんでした。・自信がない・無駄に怖がる・人に話しかける勇気がないせっかくのフリープランも、余裕がなくてあまり心に残る経験することができませんでした。『行くことが目的』だったからです。目的があれば何からでも得ることができます。当たり前の日常を大切にすること当たり前にできてると何も感じないことを改めて意識すると、たくさんの発見があります。新しいものを求めることも、一つの手段です。自分が持ってるものを見つめ直すこと。