産前産後は〇〇を使いすぎたらダメなんです。産前産後は〇〇を使いすぎたらダメなんです。一覧へニュース・トピックス「女性セラピストのための産後骨盤矯正セミナー」開催決定mamaluxeの産前産後ケアがひよこクラブに掲載されました!ママリュクス(mamaluxe)ポータルサイトプレオープンしました。一覧へ産前産後は〇〇を使いすぎたらダメなんです。本日のテーマは、、、じゃじゃ〜ん。『目と女性器の関係』です。即刻このブログを閉じて明日以降の日中にお読みください。「産前産後は針仕事をしてはいけない。本も読んではいけない。聞いた事ありますか?私もなんとなくは聞いたことありました。「この部屋、テレビないんやー。友達に言ったら、その友達が「出産してすぐ目の疲れる事したらあかんらしいわー。いえば、私のおばあちゃんも言ってました。今では科学的にも証明されています。目の奥、脳の中心部には視床下部というものがあり、その下に下垂体というものがあります。視床下部や下垂体はホルモンや自律神経の調節を行う司令塔みたいなものです。性欲や食欲など、いわば人間の本能に関わるホルモンを生産し、それと同時に卵巣で生産される女性ホルモンのコントロールも行っています。視床下部や下垂体はホルモンや自律神経神経の調節をコントロールするのです。ブルーライトは女性の大敵!?ご存知の方も多いと思いますが、パソコンやスマホに使われている光には“ブルーライト”という太陽光に近い光が含まれています。そのため、日が沈んだあとにパソコンやスマホを見ているとホルモンバランスが乱れる可能性があります。女性の健康にとってホルモンのバランスは非常に大切です。結果的に冷えや生理不順、不妊の原因にもなりかねません。妊娠中や産後でなくても、できるだけ夜はパソコンやスマホを見ないようにしましょう。太陽の動きに合わせて早寝早起きをする必要があります。自然な眠気を促してくれるホルモンです。分泌量が減少し、不眠症や、性欲減退、うつ病につながる恐れがあると言われています。女性の生殖能力に影響を与えている可能性は、かなり高いのです。以前は、私はテレビをオフタイマーにして、テレビの光がなくては眠れませんでした。これもクセによる脳の錯覚です。枕元ではLINEのやり取りもしていました。良くない、とはわかっていても、ついついって感じで・・・でも、いつも起きたら身体がだるいんですよね。この習慣をやめました。スマホもおやすみモードにしています。夜の22時から朝の6時30分までは音が鳴りません。画面の光が入らないように、伏せて置いてます。慣れるとどうって事ないです。ゆーところから始めてみてください。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。(ママリュクス)】mama:母+luxe:優雅の言葉通りママを優雅にするという想いが込められています。「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」することをミッションとしています。産前産後ケアを日本中に広めていくために日々活動しています。