崇子タイのミックス野菜炒め「パット・パック・ルアミット」。豚肉、にんにくその他の食材を油をひいた鍋でサッと炒め、最後にナンプラーとオイスターソースで味付けします。About編集部メキシコ料理でおなじみのラップサンド。肉や野菜等の具材を巻くだけで出来るので、とても簡単でお弁当にもおすすめです。巻き方は海苔巻きと同じ要領です。ワンハンドで食べやすい人気のヘルシーランチがあっという間に完成です。トッピングにチーズやサルサソースを添えてもいいですね。About編集部ピタパンサンドはお弁当のレシピとしても人気の料理です。今回は、ピタパンの作り方はもちろん、市販のピタパンでもできる具材のレシピもご紹介します。見た目も面白いピタパンのお弁当、トマトやアボガドなどの野菜をたっぷり入れてヘルシーに仕上げました。寿子キャベツをたっぷり食べられる人気のメイン料理、とんぺい焼きのレシピ・作り方を紹介します。とんぺい焼きとは、キャベツと豚肉を具にしたオムレツといった感じの料理です。小麦粉を使っていないので軽くてヘルシー。鶏胸肉のソテーをフライパンで作るレシピをご紹介します。時間は多めにかかりますが、味は格段においしくなりますよ。野菜をたっぷり入れたチーズオムレツのレシピをご紹介します。1品作れるほどの量がなくてどうしよう......そんなときは、まとめてオムレツにしちゃいましょう。チーズと野菜が相性抜群です。鶏肉のココナッツミルクスープ(トムカーガイ)は、バンコクのレストランでは、人気料理の一つ。日本人旅行者には「トムヤムクン」が有名ですが、在住者は、「こちらのスープのほうが好き!」という人も多いですよ。タイ人も大好きなスープのレシピです。安くて美味しい大根を、手羽元とゆで卵と一緒に炊飯器で煮込みます。炊飯器なら、煮物に不慣れな人でも、美味しく作れる簡単レシピです。使用後の炊飯器は丁寧に洗い、しばらく蓋を開けっぱなしにしておくと良いです。崇子ラープとは、たっぷりのハーブと豚肉を和えたタイ料理です。おかずとしてだけでなく、おつまみとしても人気の一品です。この料理のポイントになるのは「煎り米粉」。作るのに手間はかかりますが、保存することもできるので、ぜひチャレンジしてみてください。強火でパパッと炒めた材料に、あらかじめ合わせておいた調味味噌をからめて仕上げた、お酒にも、ご飯にも良く合う辛口のおかずが、本日のひと皿。いうわけで、今回ご紹介するレシピは、牛肉の味噌炒めです。ご家庭でもお試しください。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。