2014TweetCheck私は大学卒業後新卒でIT会社に3年程勤めた際にうつ病にかかりました。23歳で結婚をしておりまして、子供が1人いる状態の時でした。症状は朝起きると吐き気が常にあり、ストレスによる慢性頭痛、気分の落ち込みが激しく、仕事にも集中できない状態でした。一度退職をして半年程うつ病を治すように生活を開始しました。精神科で心の内に秘めた悩みを聞いてもらいました。これだけでも精神的にも楽になりました。自分自身に安心感を与えて頂きました。私のうつ病改善方法は、ストレス解消の一番は良く寝ることなので良く寝て、健康的な生活をしました。ストレスとなることを考えないで生活しました。人間なるようにしかならないと考えて、ある程度適当に生きるようにしました。物事を考えすぎないことに徹しました。半年程このように生活した結果、前向きな考え方に徐々になり、現在は改善して社会人として勤務しております。家族の理解もあり、半年は無収入でしたが今は休みの日にストレス解消をしながら家族3人を養っております。うつ病でお悩みの方に当方が言えることは、環境が大きな原因となりますので、環境や職場、業界をかえるのは効果的だと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事ベスト10まだデータがありません。