シャワーを浴びると頭が冴えてアイデアが浮かぶ2つの理由。|アツメタイズ未分類シャワーを浴びると頭が冴えてアイデアが浮かぶ2つの理由。2017-04-15スポンサーリンクシャワーを浴びたあと、頭が冴えることありませんか?お風呂から上がると頭がスッキリしてアイデアが湧いてきませんか?僕はそのタイプの人間です。一時期は「自分は夜型なのかな?」と思ってましたが、夜に頭が働くのはシャワーを浴びたからだと気づきました。できれば僕は朝型人間になりたく、お風呂に入ったらすぐに寝たいのです。夜に頭が冴えるので中々布団に入れません。そのため、このシャワー効果の原因を突き止め、シャワーを浴びなくても代わりのもので頭を頭をスッキリさせる方法はないか調べてみました!目次キーワードは「倍音」?シャワーは瞑想?結局シャワーの変わりはあるかまとめキーワードは「倍音」?シャワーを浴びると頭がスッキリするのは倍音が関係しているらしいです。倍音とはざっくり言うと1つの音が複数の音で構成されているタイプの音です。倍音には倍音の効果にはいったいどんな効果があるのかみてみましょう。細胞に音の振動が届き、高い癒し効果がある。自律神経を安定させる効果がある。脳を活性化させる効果がある。心身のリラックス効果がある。脳波をシーター波に導き、夢の実現に効果がある。スピリチュアル情報のトリニティ:女性向けスピリチュアルニュース、コンテンツを配信という効果があります。シャワーの場合はその倍音を全身で浴びることができます。音は振動ですから、水を通して倍音をそのまま身体で浴びることができます。お湯に浸かるだけでは恩恵が得られませんね。シャワーは瞑想?シャワーを浴びているときは頭を使う必要がありません。動きがルーティン化しているからです。蛇口をひねる、お湯を出す、頭からかけていく、、、、こういった動作をしている間、心は自由です。シャワーにはリラックス効果がありますから、それがプラスされ瞑想に近い状態になるのです。した瞑想に近い状態はデフォルト・モード・ネットワーク(DMN)といい、「周囲の事に関心がいかなくなった状態で内側の考えに注意がいく」場面で起こるらしいです。別の研究によると「リラックスしている、集中が分散している、精神的に良い状態」でも良いアイデアが浮かぶようです。日常のシーンでは、車を運転する、料理を作るなど、ある程度慣れた動作であればこうした効果が得られるでしょう。結局シャワーの変わりはあるかシャワーの倍音の効果で行くなら、森林浴も似たような効果があるようです。周りが木に囲まれていて、木からも倍音が出てますから、森林浴ではその倍音を体全体で浴びることができます。デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)を生かすなら、先に書いた周囲の事に関心がいかなくなった状態で内側の考えに注意がいく状態リラックスしている、集中が分散している、精神的に良い状態の条件を満たした物事に取り組むと良いでしょう。長距離ドライブ、料理、散歩、ラジオ体操、その他単純作業。自分なりのリラックスできる作業を見つけると良いですね。まとめ今回は、シャワーの効果について語りました。シャワーを浴びた後のスッキリ感を味わいたいのなら、いくつか代用できる事柄はありましたが、今のところシャワーに勝てるものはなさそうですね。家の近くに森があるなら、散歩しながら森林浴しに行くと一石二鳥ですね。その場合はできる限りメモ用紙を持たないよう気を付けてください。脳が「アイデアを出さないと、、、」と緊張してリラックスできませんから。最近はリラックスBGMとして倍音の効果を謳ったCDもありますから、今度買ってみて試してみようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。32ブログ内検索Sokabeボドゲと伝説対決が好きな大学生。全てのゲームそこそこ上手い人になりたい。収集もカスタマイズも好きなのでブログ「アツメタイズ」始めました。