kids家でできる実験子どもが喜ぶ実験や家でできる、身近なものでできる実験を紹介しています。kids家でできる実験子どもが喜ぶ実験や家でできる、身近なものでできる実験を紹介しています。身長を伸ばすためにやることチェックリストを追加!【成長期・中学生の身長を伸ばす】ツイートシェアはてブLINEPocket本日はお越しいただき誠に有難うございます。うちのお兄ちゃんは、只今成長期の中学2年生。「少しでも身長を伸ばしたい!」というお兄ちゃんの願いのもと「身長を伸ばす企画」を実践中!『身長日記1』身長サプリ”アスミール”が届きました!【成長期・中学生の身長を伸ばす】2017.11.13早く寝る、サプリを飲む、この食材は毎日食べるなどなど身長を伸ばすために頑張っています。伸長生活は毎日続けていかなくては意味がない!わかりやすいように”身長を伸ばすための計画表、チェックリスト”を作ってみました。強化版!身長を伸ばすためのチェックリスト1年前の身長を伸ばすための計画表1年前に立てた”身長を伸ばすための計画表”がこちら。成長期・中学生の子供の身長を伸ばす!”身長を伸ばす企画”スタート!2016.12.30朝、プロテインを飲む。納豆とヨーグルトを食べる。亜鉛のサプリを飲む(←まだ検討中)寝る前に思いっきり伸びをする。ストレッチ(正座から倒れるポーズ・前屈)この12月から11月の約1年間で、+6.9cm!しかし、後半の身長の伸び率が悪かったんです。周りはどんどん大きくなっていく。やる気をなくしていたお兄ちゃん。小さかったこともあり、焦りも出始めました。お兄ちゃんこのまま身長が止まっちゃったら、どうしよう。身長を伸ばす】2017.11.09身長サプリも取り入れたので、身長を伸ばすための計画表・チェックリストをもっと強化・追加していくことにしました!お兄ちゃん背よ、伸びろ~!!強化!強化!強化版!身長を伸ばすためのチェックリスト朝食、夕食の後にプロテインを飲む。納豆とヨーグルト、チーズ、卵3個を食べる。アルギニンのサプリ、身長サプリを寝る1時間前に飲む。寝る前に思いっきり伸びをする。寝る前にストレッチ(正座から倒れるポーズ・前屈・整体の先生に教わったストレッチ)ご飯をたくさん食べる。(お茶碗で山盛り2杯以上)寝る時は、灯りを消し真っ暗にする。朝起きたら、太陽の光をしっかりと浴る。寝る前1時間からは、食べない。スナック菓子・甘いもの・炭酸飲料はなるべく食べない。太文字が新たに強化・追加した部分です。6項目から11項目まで増えました。生活習慣において基本的なものもありますが、毎日となるとなかなかできていない。毎日確認するためにも項目に入れてみました。↓印刷用にも画像を作ってみました。お兄ちゃん毎日続けるぞー!!!絶対に大きくなってやる!何だかんだ言っても、やっぱりまだ中学生。毎日の食事に栄養をプラスするにはこの食材!【成長期・中学生の身長を伸ばす】RECOMMENDこちらの記事も人気です。中学3年生と小学6年生の男の子の母。YouTube”カッシ兄弟”も運営。長男はバスケット次男は野球を頑張っています!大きくなってもまだまだ手が掛かる~でもそれも今だけ!”子どもと一緒にとことん楽しむ”目指して奮闘中~!!子どもたちと一緒にやって楽しかった事など、主に男の子育児を中心に記事を書いてます。作ること大好き!片づけ苦手です。子どもと一緒に子供でもできるマジック・家でできる実験・工作・料理など、写真や動画で紹介しています。ホウ砂・片栗粉・食べれるスライムを作ってみた。家でできる実験子どもが喜ぶ実験や家でできる、身近なものでできる実験を紹介しています。高校生お弁当ランキングに参加しています。この記事がいいなと思ったら、ぽちっとクリックお願いします!励みになります。