リザスト管理システムログイン無料メール講座にご登録ありがとうございます。自分自身のこころ・からだ・くらしが気になる方は、男性でも年代が違っても一度御覧ください。メールの中には、気持ちも身体も楽になる動画レッスンも付いています。文章と一緒にお楽しみください。・これからの自分自身が気になる方ヨガはポーズばかりではないですよ!暮しの中のヨガや生活のヒントも加えていきます。ヨガを教えるではなく最初の想いは「ヨガを伝える」ということでした。最初は学んだ事を続けてきたヨガレッスンですがここ数年は、生徒さんを観察しその人に合わせたアドバイスも出来るようにもなり、パーソナルレッスンの方も増えて来て、少しづつ最初の想いに近づいてきたようです。ヨガというと、カラダが硬いから・・と言われる方が多いです。カラダが硬いからこそ、やって欲しいと思うのです。いう私もカラダが硬かったからなのです。年齢も重ねていくと動かしにくい部分も増えてきました。本来ヨガはそんな自分に気づく所から始まります。これからも快適に過ごしたい!そんな方のためにゆっくり呼吸を整えたり、カラダを動かしてみたり、ご家庭や会社で実践出来るものも加えてみました。私は海外在住時の会社員時代にヨガに出会いレッスンを続けました。最初はカラダを動かしていくことからスタートをし、徐々に外側だけでなく内面も変化していくのが分かってきたのです。気にしなくなってきました。なんとかなるさ!と焦ってばかりだった私が変化していきました。そのような内容は、私だけでなくヨガを始めた生徒さん達も次第に変化していく様子を目の当たりにしました。言葉では説明出来ないヨガの魅力があると確信しています!頂いたお客様の声をまとめてみました。Before・今まで楽に出来ていた事が出来ない・なんとなくいつもだるい・疲れやすい・塞ぎ込みやすい・肩こりがひどい↓After・動作が楽になった・肩こりが軽減した・いらいらすることが少なくなった・からだが楽になった・よく寝れるようになった・マッサージにいかなくなった等など個人差がありますが、続けていけば何らかの変化が起こっています。ヨガを始めたばかりの方は、すぐに効果が出ないと止めてしまう事もありますが自分自身の事が分かっていくようになると、今日の体調や変化にも気がついていくようになります。言ってもレッスンに通うには、面倒くさい。そこまでは・・そのような方に是非試して欲しいです!大胆なヨガポーズはありませんが動画でも確認出来るようにしています。これからも、まだまだ背筋を伸ばして歩きたい!と思いませんか?難しく考えず、これからのヒントのように考えて貰えばと思います。インテリア、内装の仕事を始めて20年以上ヨガを教え始めて10年目になりました。私の経験がお役に立てばと思っています。これからも前向きに進んでいきましょう~!個人差はありますのでご了承下さい。医療的なものではありませんので病気が完治するという事ではありません。配信記事1.登録ありがとうございました。メールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。感想、応援メッセージでシェアにご協力ください投稿にはfacebookにログインしている必要があります。美加様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。ご利用希望の方はmiy15106@reservestock.jp宛てに利用希望の旨ご連絡ください。パーソナルヨガとインテリアのサロンを行っています。自分らしくありたいと誰でもが思うもの。心が落ち着くヨガと整理収納、インテリアコーディネートをお届けします。こんにちは!中川美加です。reservestock。