赤ちゃんが生まれて夜間授乳や夜泣きが始まると、ママはますます大変で忙しくなりますよね。寝たと思ったら、ママがいないことに気付いてギャン泣き・・・なんて経験のあるママも多いのではないでしょうか。添い寝は、そんなママの負担や赤ちゃんの不安を取り除いてくれるスキンシップの一つです。添い寝によるリスクを危惧する声も中にはあります。おわりに赤ちゃんと添い寝するとこんな危険がまず赤ちゃんと添い寝するメリットとして、以下の事が挙げられます。ママの体温や心臓の音を聞いて赤ちゃんが安心できる添い乳で夜間授乳が楽にできる赤ちゃんの異変に気付きやすい夜中に起き上がって授乳をし、寝かしつけてからママは布団へ・・・これが添い寝をすることで、全てが布団の上で簡潔してしますので、ママにとっては一石二鳥、いえ一石三鳥と言ってもいいくらいですよね♪ただし、やはり気をつけなければならない点もいくつかあります。次項で詳しく見ていきましょう。添い寝と言っても方法はいくつかあります。それぞれの添い寝の仕方と注意点を見てみましょう。布団で一緒に寝る多くのご家庭での添い寝スタートは、布団派が多いのではないでしょうか。段差もなく、赤ちゃんがベッドから落ちる心配もしなくて済むので安心できますよね。手や足が赤ちゃんの体に乗って重圧がかかってしまうなどの危険もあります。同じ布団で寝ることで、赤ちゃんの顔に毛布や布団が覆いかぶさって窒息の危険もあります。寝る時は赤ちゃんを一番端にし、布団は赤ちゃん専用のものを使うことをオススメします。寝返りを打った拍子にベッドから転落・・・なんてことも考えられます。ベッドの場合は赤ちゃんが落ちないように壁側に寝かせるようにしましょう。部屋の中心にベッドがある場合は、転落防止のためにベッドフェンスを取り付けましょう。楽天で見るAmazonで見るフェンスは簡単に着脱可能。寝返りで押しつぶしてしまったり、布団が顔に覆いかぶさって窒息の危険もないですね。ベビーベッドの足をしっかり固定していないと、うっかりした瞬間にベッドとベビーベッドの間に隙間が空いてしまってとても危険です。足は必ずロックをかけて固定するようにしましょう。月齢が大きくなるとだんだんと添い寝では寝てくれないことも出てきますよね。すればスムーズに眠りについてくれるのでしょうか。「赤ちゃんを早く寝かせなきゃ」と思っているママの心をリフレッシュさせましょう。ママの心は言葉にしなくても赤ちゃんに伝わっています。ママが不安がったりイライラしているのを、赤ちゃんは敏感に感じ取っているのです。ママがリラックスしていれば、赤ちゃんも安心して眠る準備ができるでしょう。リラックスできる音楽をかけたり、赤ちゃんのお気に入りのものを近くに置いておくのもいいと思います。おもちゃガーゼタオルおしゃぶりなどで、お気に入りのものを触っているうちにウトウト...なんてこともあります。抱っこや何かにくるまれていると安心できるそうです。毛布やおくるみでぐるんと巻いてあげると安心して寝てくれることもあるそうですよ。お試しを★おわりに一日の大半を寝て過ごす赤ちゃんには、少しでも心地よく長く眠らせてあげたいものですよね。安全面に気をつけながら、みなさんのライフスタイルに合った寝方が見つかることを祈っております。赤ちゃんの睡眠に関する記事はこちらも読まれています。