新しい生理用品として注目を集めている「月経カップ」。従来のタンポンやナプキンと違い、ムレにくく漏れにくい・臭わない・再利用ができるなどの特徴があります。日本ではまだ珍しく、どの月経カップを使えばいいのか不安に感じる方もいるでしょう。そこで今回、UPDAYS(アップデイズ)編集部は、全15種類の月経カップを徹底調査しました。その中から8商品を厳選し、本当におすすめできる月経カップを紹介します。月経カップの選び方から紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。月経カップの選び方には、3つのポイントがあります。サイズや素材などについてまとめているので、しっかり確認しておきましょう。自分に合ったサイズを選ぶ月経カップには、大きく分けて2種類のサイズが用意されています。大きめのサイズ直径:45〜47mm長さ:50mm小さめのサイズ直径:40〜43mm長さ:40mm各販売メーカーによると、出産経験のある方や、出産未経験で30歳以上の方は、大きめの月経カップを選ぶのが良いとされています。逆に、出産未経験(30歳未満)の方は、サイズが小さめ月経カップを選ぶのがおすすめです。膣が狭い・短いなど人によって個人差がありますので、今回ご紹介したサイズはあくまで参考としていただければと思います。素材の安全性をチェック月経カップは、敏感な粘膜部分に直接接触するため、素材の安全性は非常に重要です。自分の体内に入れるものですから、不安もありますよね。おすすめの素材は、「医療用シリコン」「医療用グレードエラストマー(TPE)」の2つです。医療現場にも導入されている素材なので、安心して使うことができるでしょう。「ISO認可」の工場で製造されているものは、品質管理体制がしっかりしている証拠なので、チェックしてみてください。経血の状態をチェックしやすいものを選ぶ月経カップには、色がついている種類もありますが、基本的には透明がおすすめです。経血の濃さや色を目視しやすいので、もし何か病気などで異常が起きていた際はすぐに気付くことができます。合わせてカップの内側に目盛りがついた月経カップを選んでおくと、経血の量の変化にも気づきやすくなるので、参考にしてみてください。おすすめの月経カップ6選ここからは、編集部が調査した商品の中から、特におすすめできる生理カップを紹介していきます。様々な種類の生理カップを紹介していくので、ぜひチェックしてみてください。1.MELUNA(メルーナ)ドイツ製月経カップ3,600円(税抜)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る初心者の方でも安心!自分ぴったりの月経カップが見つかるMELUNA(メルーナ)は、日本の医療機器として正式に認可されている月経カップです。素材には、規制が厳しいドイツでも高く評価されている、低アレルギー性の医療用TPEを使用しています。MELUNAの特徴は、持ち手・固さ・カラー・サイズの、豊富なバリエーションが用意されていること。組み合わせは200種類以上と言われており、自分にぴったりの月経カップを選べます。初心者の方なら、リングタイプの持ち手に、クラシックの固さがおすすめ。取り出すことに不安を感じる場合は、コットン糸をつけておくと良いでしょう。月経カップのケアグッズも取り扱っているため、まずはMELUNAで、必要なものを揃えてみてはいかがでしょうか。SuperJennie5,184円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るトップクラスの容量を誇る月経カップ『スーパージェニー』はアマゾンでも楽天でも高い評価を誇る、多くの女性から支持されている月経カップです。他の月経カップとほとんど変わらないサイズにもかかわらず、容量が大きく長時間装着できるので、初めての方でも使いやすいでしょう。サイズは出産経験のない方用のスモールと、ある方用のラージの2種類。どちらも容量が大きいから経血量が多めの方でも安心してお使いいただけます。月経カップで心配なのは装着がうまくいくかということだと思いますが、『スーパージェニー』は本体がやわらかく作られており装着がスムーズにできますよ。頻繁に取り替える必要がないことや装着が簡単にできることから、初めての方におすすめしたい月経カップです。容量スモール32ml、ラージ41.61ml色クリア、ピンク、ティール(水色)、ブルー3.IMARIローズカップ5,500円(税抜)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る女性雑誌でも紹介された日本製の安心感がある月経カップ月経カップは長時間体内に入れておくものなので、品質や安全性が気になってしまう方もいるのではないでしょうか?『ローズカップ』は日本製で医療機器としてさまざまな安全性試験を突破しているので、安心して使うことができます。日本人女性の体型に合わせて作られており、装着時の違和感がないという声が多い月経カップです。外出時経血が付着している月経カップの持ち運びは抵抗を感じてしまうと思いますが、専用のケースが付属しているので使い勝手もいいでしょう。RED」のほか各種メディアで紹介されており話題性も十分です。容量18mlカラーピンク、クリア4.EvaCup月経カップ4,806円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る豊富な7色展開で生理の間も明るく過ごせる月経カップ『エヴァカップ』は医療用シリコンを100%使用した、安全性が高いアメリカ製の月経カップです。アマゾンや楽天でも人気の高い商品で、これを着けると不快感がなくなった、漏れの心配がなくなったといった声が見られます。カラーは月経カップでは多めの7色展開。乳白色のシンプルなムーンストーンや、水色で爽やかな印象のアクア、ピンクでかわいいチェリーブロッサムなど、お好みの色が選べるので生理の日も明るい気持ちになること間違いなし。『エヴァカップ』は生理カップがもはや定番となっているアメリカ製で、挿入しやすく取り出しやすい構造になっており、負担が少ないところも魅力の一つです。Organicsスクーンカップ5,370円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る3年の商品開発と改良の末に生まれた月経カップ『スクーンカップ』は多くの女性の声を受け3年もの間改良を重ねて作られた、アメリカ製の月経カップです。装着時の違和感を軽減するために、月経カップでよく見られるカップの口の段差をなくし、より自然な着け心地の月経カップに。サイズはそのままにカップの容量を増やすために空気穴を斜めに開けているので、経血が漏れにくくなっています。『スクーンカップ』はその機能性だけでなく、安全性も折り紙付きです。日本で唯一、毒性試験や感作性試験などの厳しいバイオテストをクリアしており、月経カップの安全性が気になる方におすすめです。6.有限会社アジュマフルムーンガールスモール4,536円、レギュラー6,480円、ラージ8,640円(税込)楽天で詳細を見る世界最小サイズの月経カップで初めての方におすすめはじめて月経カップを使うとき、いきなり大きいサイズに挑戦するのは勇気がいるかもしれません。『フルムーンガール』には世界最小サイズといわれるスモールサイズが存在し、初めての方が練習用として使うのにもおすすめできる月経カップです。サイズはスモール、レギュラー、ラージの3種類で、月経カップとしてはサイズ展開が多く、自分に合ったカップを見つけることができます。スズラン型のかわいらしいカップは、デザイン性があるのみならず、先端部分を折り込むことで取り出し時に漏れにくくなるといった機能性も兼ね備えています。月経カップは慣れるまでは取り外すときに手が汚れやすいので、構造的に漏れにくいのはありがたいですよね。『フルムーンガール』は2017年にグッドデザイン賞を受賞したデザイン性と、サイズの選択肢が多い点、経血が漏れにくい構造が特徴の月経カップです。容量スモール10ml、レギュラー20ml、ラージ30mlカラークリアおすすめの月経カップ比較一覧表ここで、おすすめの月経カップを比較一覧表にまとめてみました。見る6.有限会社アジュマフルムーンガール世界最小サイズの月経カップで初めての方におすすめスモール4,536円、レギュラー6,480円、ラージ8,640円(税込)スモール10ml、レギュラー20ml、ラージ30mlクリア詳細を見るまとめこの記事では、編集部が調査した15商品の中から、厳選した生理カップを紹介しました。最後に、月経カップを選ぶ際のポイント3つをまとめておきます。自分に合ったサイズを選ぶ素材の安全性をチェック経験の状態がチェックできるものを選ぶこの3点をチェックしながら、自分にぴったりの月経カップを見つけてくださいね。