「色々な人と交流したい!!」KOKACAREでは店舗のサービスだけではなく、『こころとからだをケアすることで日常に幸せを』という理念を達成するために、イベントの開催を行っています。今回はKOKACARE取締役兼トレーナーの優子さんがイベント講師です。アイスブレイクとして自己紹介からスタート。ホッキョクグマは面白い水浴びをする!』とか『キリンの首関節は人間の数と同じ!?』という面白い話もどんどん出てきて、動物園で早く動物たちに会いたい気持ちが高まります(笑)ただまずは、ウォーキングからです笑ウォーキングをする上で気をつけて欲しいポイントを3つを説明していきます。1かかと→土踏まず→つま先という順で地面に着く2股関節から足を大きく振り出す(お尻・体幹が鍛えられる)3肩の力を抜いて腕を振る普通のウォーキングとは違うため、一つ一つを実践しながら確認していきます。みなさん覚えが早くてびっくりでした!!そして、最後は『早歩き』!!!早歩きをすると普通に歩くのと比べて、1.3倍のカロリーを消費できるとのこと。1日1万歩歩くとだいたい300kcal消費できるので、早歩きだと390kcalですね!もし1日1万歩を1ヶ月続けたら...、それも早歩きで継続できたら、、、なるほど、やはり日々の運動は大事ですね😆(↑↑歩き方とてもきれいですね!!)ウォーキングが終わり、ウォーキングマスターになったところで、いよいよ動物園に入ります!!動物園内の移動はもちろんウォーキング!身につけたものを実践する機会です。行きたいところは、アイスブレイクで話題に上がった動物はもちろん、園内でみんなで決めて行きました!(オオカミを見に行こうと決めた瞬間です笑)そんなこんなしている間に、お腹が空いてきました(笑)。フードと一緒に写真を撮ったり、おすすめのお店の紹介など楽しい1時間はあっという間でした!(あのハンバーグ店は絶対に今度行くぞ笑😎)(コアラアイスとなぜかキメ顔の優子さん。^)(ライオンピザとうららさんのライオン🦁ものまね笑)(キリンドッグとうららさんのキリン🦒ものまね笑)(パイナップルジェラートとうららさんのパイナップル🍍ものまね笑?!?!)楽しいお昼タイムのあとは、最後の目玉企画『動物タッチング』です!!!この『動物タッチング』自体は東山動物園でも名物企画で、いろんな動物と触れ合うことができます。『アニマルセラピー』による癒し効果は、動物を見ているときにも生じるそうですが、より癒されるのは動物に触れているときだそうです。実際に自閉症の方などの治療にも使われており、古代ローマ時代からも続いているセラピーです。_)m(オオカミさんを囲んで記念撮影)(イケメンゴリラのシャバーニさん)(つっこみどころ満載のボート。アヒルかと思ったら、クレーン。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。