>痩せたい!!入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。゚lll)今は、身長146cmの体重45kg、体脂肪率は...な、なんと21%となってしまいました泣40kg程までは落としたいです。中学生ができる範囲内で、健康的にできるダイエット方法があればお願いします!!体験談なども出来れば聞きたいです!!ちなみにいまは学校の登下校片道20分、体育の授業週3程度しか運動していません...運動は好きですが、苦手です(・・;)よろしくお願いします!通報するこの質問への回答は締め切られました。ダイエット」に関するQ&A:ダイエットしたいのですがなかなか痩せません。※ただ聞きたいだけです。22:552015年中にあなたの望む体系に好きなだけ変身できますよ。あなた次第ですけどね。私(男)は小学校の時は158cmで38kgでした。中学はバスケ部で174cmで48kgでした。高校は帰宅部で176cmで55kgでした。今思うと痩せすぎなんですが、特にダイエットしたり食事制限もしてませんでした。食生活は極めて、正しかったと思います。間食しない(菓子パン、惣菜パンとか一切食べない)。お菓子もほぼ食べない。3食はしっかり取ってました。ご飯おかわりしてたし毎日牛乳を1リットル飲んでました(ただしジュース類は一切飲まず)>運動は好きですが、苦手です(・・;)意味がわかりません。好きなのに苦手って、、、嫌いってことでは?================================あとですね、中学校まで片道1時間あったので毎日2時間ウォーキングしてました(それも速歩で)。高校は帰宅部でしたが、やはり片道1時間、自転車で山を越えてました。運動ってなにも激しいことやる必要ないんですよ。激しい運動やってすぐに辞めちゃう人、たっくさんいます。ウォーキング1時間でも十分、カロリーは消費します。10代でおなかぽっこりとか勿体ないです。私、青春時代はおなかぽっこりとか無縁でした。