『感覚』があるからです。具体的にどのような『感覚』で座っているということを知ることができますか?目をつぶっても、座っていることはわかりますよね。鼻をつまんでも、座っていることはわかりますね。耳をふさいでも、座っていることはわかりますね。どんな感覚を使用して、座っているということを理解しているのでしょう。実はその感覚が『動くこと』に大きな影響を及ぼすのです。それは、触覚と圧覚ですね。我々は身体のどこの部位が、床面や支持面と触れているかということで自分自身の姿勢や動きを知ることができるのですね。動きに直接関与する感覚もあるのですが、こと姿勢を保つということに関しては、この『触れている感覚=触覚』や『押されている感覚=圧覚』がとても重要になります。身体と支持面の接触面が移り変わっていくのが、『動作』になります。寝返りの際には、背中に圧がかかっているのが、体の横面に移っていくことで「寝返った」ということを理解します。勘の良い方はお気づきだと思いますが、我々が介助をするときにはこの『感覚』を対象者に与えるように動かすことが大切になるのです。寝返りの時には、背中から身体の側面へ。立ち上がりの時には、おしりから足の裏へ。この体重の移動を支援することによって、対象者は安心して動くことができ、そのことで結果的に介助量は少なくて済むようになるのです。そこから考えるもっともやってはいけない介助とは何か?それは「持ち上げる」ということですね。時と場合に応じて、持ち上げる必要性がある場合も考えられますが、原則として持ち上げてはいけません。体重を支持しているところから急に持ち上げられるということは、足場を失うことと同じだからです。恐怖心は全身の緊張を強め、動き辛くなりますので、結果的に介助量は多くなってしまうのです。皆さんが持ち上げるような介助を選択していたとするならば、まずは対象者の気持ちになってみてください。そこをくみ取ることさえできれば、『感覚』がいかに大切であるかお分かりになるかと思います。長くなりましたので、続きは次の記事でまとめます。介助が楽になるには?おはようございます。昨日はタツミ訪問看護ステーション鶴間サテライトで、研修会を開催いたしました。タイトルは『介助が楽になる3つの視点』です。『介助が楽になる』これはどのようにしたら達成できるのでしょうか。大きく分けると2パターンしかありません。1つ目は、介助者が身体を鍛えて、強い力を発揮できるようになる。2つ目は、対象者(介護を受ける側)の力を引き出して、できる限り動いてもらう。皆さんなら、どちらを選択しますか?今回の研修会でお伝えした内容は、2つ目の「対象者の力を引き出して、できる限り動いてもらう」ためのものです。「どのように支援すれば、対象者は動きやすいか」というあくまで対象者の目線にたった介助方法の選択が結果的に『介助が楽になる』ということにつながるからです。『介助をする自分自身がどのように動けば楽になるか』という視点しか持ち合わせていないと、自分のやりやすいやり方を対象者に押し付けることになります。それでうまくいく場合もあれば、うまくいかない場合もあります。対象者の能力は一人一人異なるので、うまくいかない方が多いです。うまくいかない場合にどうするか。力づくでやってしまうか、また別の方法を探すということになります。いった事が、「介助=きつい、難しい」という印象につながるのです。いった印象をお持ちの方は、まず自分自身の視点を変えてください。あなたがどうこうするのではなく、対象者が動きやすいようにふるまうだけで介助は楽になります。〇タイミングこれらはすべて対象者に楽に動いていただくために重要なのです。自分勝手に決めてしまってはダメです。相手が動きやすいということは、その分の介助負担は減りますね。逆に、相手が動きにくいということは、その分の介助負担は結局介助者にのしかかってきてしまいます。『相手の動きを引き出す介助』を実現するために、中でも重要な3つの視点ということでした。気になりませんか?詳細は次回にまとめていきますので、お楽しみに。