脱サラし移住した田舎でサラリーマンしながら畑やってます!目指せ!脱サラと、ひそかに自給自足に憧れています。キャンペーンおはようございます。今週はアルコールと砂糖を摂取しないで生活するキャンペーンを行っています。nounoublog.hatenablog.com月曜日から初めて今日で最終日5日目。このキャンペーンの結果を報告します。結果発表!アルコール摂取なし!(パチパチパチパチ...たった5日ですが。笑)シュガーは表立った摂取なし!ただし、食事としてのパンにはおそらく砂糖が含まれていたと思われます。欲した時の代替品として、無糖ヨーグルト、甘酒、フルーツ...、ここまではいいのですが、我慢できずにロールパン、お餅を食べました!(正直でよろしい。笑)どうだったか、どう変わったかまず、アルコールはそれなりには欲しくなりますね。笑が、飲まなくても意外と平気でした。平日の限られた時間を目的意識を持って有意義に過ごすことができました。おまけに食後のコーヒーがより美味しく感じられましたよ。厳密にはフリーではありませんでした。集中力が切れた時とストレスを感じた時の「甘いもの食べたい」欲求はかなり強かったです。「たくさん食べる」ことがありました。その時、食事とは別に食べたのがパンやお餅です。砂糖うんぬんよりも「間食」が今後気にしなければいけない問題になりそうです。食べれないことがストレスになってしまうことがわかったので、なるべく間食自体を控えます。甘いものは中毒性があるので気をつけなくては、と感じました。常に胃腸が働いているということ。頭が冴えず、思考能力の低下しやすいというのも納得です。今後も継続するかというと...しません!特にアルコールは。平日のアルコールは控えていこうと思います。砂糖の問題でなく、そもそも「間食しない」意識が大事でした。中毒性のある甘いものは今後避けます。「やっぱりやめよう」と思うことができたのでキャンペーンは成功と言っていいかなぁ。勝手に「キャンペーン」を開催してチャレンジしてみます。19:00【DAY5】アルコール&シュガーフリー生活習慣キャンペーン!ラスト!Tweet関連記事2018-06-24田舎暮らしの週末の過ごし方こんばんは。今日は日曜日、お休みでしたね。みな...2018-06-24今年も梅仕事の時期がやってきましたよ!こんにちは。夏にな...2018-06-23ひとはな農園たより「自然のお勉強」おはようございます。ひとはな農園Syoです。今日は、植物、虫...2018-06-16ひとはな農園たより「残りのトマト苗植え付けしました」おはようございます。ひとはな農園のSyoです。プログラムリスタート」/180531習慣化プログラムをリスタート。運営するひとはな農園の記録と。TEAM」その2思考を言語化する訓練。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!indigoblue724さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。