BLOG体重を落とすコツ!食べても太らない人は太る前に早めに対処する食習慣が身についています。多少食べ過ぎても太らないのです。実はこの話は太らない(=体重維持)だけでなく体重を落とすときも非常に重要となります。▼ダイエットをはじめると最初は体重が落ちますがだんだん落ちなくなっていきます。これは停滞期と呼ばれるものですがもしかしたら経験があるかもしれませんね。ほんどの人は停滞期になってからなんとかしようとします。これでは“遅い”のです。一言で“体重が落ちない”といっても段階があります。そのため初期段階で手を打てば早めにしかも簡単に対処することができます。後手後手にまわり体重が落ちなくなってからだと対処するのに時間も労力も必要となってしまうのです。▼これは風邪でも同じですよね。違和感程度の風邪気味のうちに対処すれば早くよくなります。熱が出るなど症状が悪化してからでは治るまでに時間が必要です。風邪もダイエットも早めの対処が重要なのです。体重が落ちなくなる初期段階とは『代謝の低下』です。代謝が低下すると同じ食事や運動を行っていても急に体重が落ちなくなります。体重を落としていくと代謝は絶対に下がります。これはカラダの自然な摂理。そのため避けられません。ここを忘れずに!今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。