アクティブビューティーMegumi日高めぐみ公式サイトコンテンツへスキップこのwebサイトの先進的な機能は、ブラウザーのJavaScriptを有効にする必要があります。コメントを残すこんにちは!アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。先日の日曜日・・・インドのヨガの大家であり、平和活動家のシュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさんの講演会に行ってきました。平和活動家として、ノーベル平和賞にもノミネートされたシャンカールさんはとても穏やかな口調で、たくさんの気付きを与えてくれましたよ。中でも、本当に皆さんに気付いて欲しい!!!っと思ったのが人類の最大の敵はストレスだ!っという一言です。いや、本当に本当にこの一言だと思いますよ。自分自身にストレスがなかったら口うるさくて、カチンとくる上司の言葉も受け流せてしまうもの。逆にストレスMAXの状態で同じ言葉を聞くと必要以上にネガティブに捉えてしまいまた、しつこく根深くその言葉を覚えていてことあるごとに思い出しては、腹立たしくなる・・・そうやって、あなたがプリプリ怒って苛立っていても相手(上司の場合はその上司)は、まったく関係なくてフツーにご機嫌に日常を過ごしていることでしょう。あなたの苛立は、相手を攻撃する事にはならず逆に、自分で自分のストレスを高め自分の免疫力を落として、自分を攻撃しているのと同じこと・・・それくらいストレスって恐ろしいものです。適度なストレスは人生に活力とかやり甲斐を与え達成感や充実感ももたらしてくれるもの。厄介なんですよ〜!!!頑張りすぎちゃうクセがある人はこの達成感のために、ガマンしてストレスを溜め込む事に慣れっこになっちゃっている。身体の状態を見るっという事。・目覚めはいつもスッキリ・楽しい気分でノリノリ・肌はツヤツヤ、イキイキしている・快便、身体が軽い、怪我や肌疾患もすぐ治る!はい!これがストレスが適度にあってストレスが人生のスパイスになっている良い状態です。ストレス耐性が高まってどんどん強くなっていくのです。ストレスが適度だったら免疫力もより鍛えられ強くなっていきます。あなたは平気だと思っているけど実は、けっこうストレスMAXじゃないの???っという時の身体の状態はこう。・寝ても寝てもスッキリしなくて重い・憂鬱ではないけどパッとしない・肌はなんとなくかさついていて、ハリやツヤがない・便秘がち、毎日便は出ててもお腹が張ってる。・怪我とか体調不良とか肌疾患がいつまでも治らない。病気じゃ〜ないけれど、健康診断でどこも引っかからないけれど鬱々とした、妙なしんどさがある!とにかくスッキリしないのですわぁ〜!数日前、ちょっと私、2〜3日不摂生をして肌にトラブルが出たのですよね。疲れてるのかぁ〜〜免疫落ちてるのかなぁ〜ってちょっと慎重になったんですがすぐに治りました。大事なのは、すぐに治る!っていう力があるかどうか?ってところです。地味に治りが悪い症状を抱えているならばお医者さんに行く事や、薬を塗る事よりもあなたを苦しめているストレスの元を探してください。ストレスの元を断ってください。人によっては勇気がいる事かもしれません。過度のストレスは、あなたの最大の敵なんです。敵と戦う人生を送りたいですか?穏やかな気持ちで、大切な人と笑い合える時間を少しでも長く、人生の中で味わいたくないですか?敵は外の誰かでも環境でもないのです。そこを選んで居続けている自分が作っているのだから。あなたの最大の敵である過度のストレスを遠ざけて生きていきましょう〜!ストレスがなければ、人に優しくできますね。健康でイキイキして笑顔になれますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。