痛みが取れたら、好きな事をするのではな...マラソンレース1週間前!慣れない事はしないフルマラソンは何回走ってもレース前は本当に落ち着きません。三十日目一日一食を実践して1ヶ月が経ちました。小麦粉と砂糖(精製されたもの)を避けて、肉や魚、乳製品なども控えめ。玄米を中心とした穀物と豆類、野菜と果物をメインに1ヶ月。非常に良い事ですが、伝え方とタイミングがあります。自分の喜びを伝える環境を整える必要があります。「過信」に注意!スポーツの世界に限らず、世の中に「絶対大丈夫」と言う保証はどこにもありません。前までは、雨の中走るのは嫌いだった。最近は雨の中走るのも楽しい。「楽しく走る」を意識したから。ご予約&お問い合わせ院長紹介アクセスサイトマップタイトルとURLをコピーしました。