2019年10月3日Tweetおそらく一般にハムの肉離れのリスクファクターは認識されていません。それだけでなく、セラピストでもリスクファクターを把握していない様子も見られます。ここではハムの肉離れのリスクファクターをまとめます。ハム肉離れのリスクファクターハムの肉離れの約1/3が再発します。スポーツ復帰後最初の2週間以内にハムの肉離れが再発するリスクが最も高くなります。これは最適以下のレベルのパフォーマンスでスポーツに復帰しているか、早すぎるスポーツ復帰によるものと考えられています。損傷を受けた筋の持続的な脆弱性、瘢痕組織による筋腱ユニットの伸張性低下、損傷による生体力学と運動パターンの適応変化が関与しています。ハムの肉離れのリスクファクターはある程度特定されています。修正不可能なリスクファクターには、高齢とハムストリング肉離れの既往があります。以前にハムストリング損傷を受けた選手の再損傷のリスクは約2倍です。柔軟性の低下、股関節屈筋の柔軟性の低下、骨盤筋と体幹筋の筋力と協調運動障害があります。身長、体重、BMIはハムストリング肉離れ損傷の発生に影響しないことが示されています。疼痛治療学習サイト「インプ」ブログ2019年痛みの定義が変わります。静的ストレッチは中枢神経系を阻害するかも知れない運動療法はバイオメカニクスに基づくより認知に対して行った方が良いこともあ...LINE@記事の更新通知やセミナー情報の通知はこちらからLINEオープンチャット400人以上が参加する医療従事者のコミュニティはこちら有料記事Youtube鍼灸師・スポーツトレーナータム現在のフィットネスや徒手療法業界に「検証されてないのに習慣的に正しいとされてることが多過ぎないか?」と疑問を持ち情報発信を始めました。/おすすめ記事2019年痛みの定義が変わります。疼痛治療学習サイト「インプ。