その夜は、ぐっすり眠れたのを覚えています。スポンサードサーチ人間は、人に話を聞いてもらい、共感されたことを認識すると安心感を得ることができます。そのことにより、今まで困惑していた気持ちが薄れて、自分の悩みに対して前向きな気持ちへと変化します。今まで見えていなかった悩みの原因に対して、対策を考えようとします。「自分の気持ちの整理がつく。気持ちの整理がつくと、前向きな視線で自分自身が見えて来ます。苦しいけど、解決方法は行動しかない悩み完全解決の方法。残念ながら、それは「行動」しかありません。僕は「うつ病」潰されました。悩みどころか、それを考えることも出来ない体になってしまいました。社会から完全に離脱しました。毎日続く苦しい現状より、少しでも行動して良くしようと考えていました。最初はハードルを一番低く下げて、小さな歩幅で最初から大きな行動では、無理があるのは当然です。ハードルは思いっきり下げて、小さな歩幅でいいのです。僕の第一歩のスケジュールです。「犬の散歩と読書だけかよ。」って思う人もいると思います。今見ると、僕も思います。当時はこれで精一杯の考え方でした。上記のスケジュールを数日行うと、意外ともっと動けるということに気が付きます。なると、別のスケジュールを立てました。当時は、社会復帰ができるとは考えていませんでしたので、「在宅でできる仕事」についての情報を調べていました。スポンサードサーチ「明けない夜はない」決断すると、考えや行動が変わる完全に収入はなくなり、税金と保険の請求が会社から来ます。」そう決断し、会社にその意を伝え、すぐに行動に移しました。離脱してしまうと、復帰できないのではないかという迷いが出て来ますが、答えは「出来ます。」むしろ、行動のハードルを下げて動くのであれば、元の職場に戻るべきです。状況は、どん底からのスタート。社会復帰自体リスクなのです。「今までやってきた仕事が出来るのか。」「社会的信用はあるのか。」そして「うつ病になった、その仕事、その環境を克服できるのか。」それを自分の目で確認してから考えても遅くはないです。理由は、明快で、自分でやっていることだからです。自分でやって来たことが、また自分でも出来ることを確認、判断する。しないと、本当の意味での社会復帰とは言えません。うつ病後の社会は鮮明に見える社会復帰を果たすと、次の人生の目的が見えて来るのではないでしょうか。過去の自分に強く反省をするのではないでしょうか。「自分のあるべき姿」と言いつつ、会社や人に頼った生き方をしてきたように思います。自分の意志で生きて行く方法は、やはり「行動」しかないようです。理由は、明快で行動しないと何も見えてこないからです。「【ブログ初心者必見】ブログの記事は10%のクオリティでいいです。|ブログのブラッシュアップのやり方。ミュージシャン、会社員を経て現在に至る。音楽とアルファロメオをこよなく愛する平和主義者。