ひと手間で美味しく食べれるヘルシーおやつレシピ3つ手軽に出来て我が家の定番なヘルシーおやつ3つ:野菜・果物チップス、お麩トーストきな粉がけ、牛乳寒天プリンの作り方をご紹介します。娘が一番好きなのはお麩トーストで、サクサクスナック感覚のようです☆また、レシピにするまでもないほど手軽に出来て便利な食材は春巻きの皮と餃子の皮です。餃子の皮にチーズを少しかけて焼いたものや、春巻きの皮にチーズと千切りジャガイモを少し入れてクルクル巻いたモノを焼いたものなども軽食代わりに与えることもあります。甘めにするときは、レンジで加熱した即席リンゴ煮にオリゴ糖、きな粉をかけてクルクル巻いて焼いたものも作ります。野菜・果物チップス稀にバナナは好きだけど他の果物類が苦手なお子さんのお話を耳にします。生の触感が苦手なのだとか。そんな時には、ジャガイモ、サツマイモやカボチャなどのお芋系を薄くスライスしてオーブンで焼く野菜チップス、リンゴやバナナもオーブン、レンジで焼くだけの油を使わないヘルシーチップスがおすすめです。