今年も味覚(食欲)の秋がきましたよ!そう、芋栗南京です!美味しい果実たちです!毎年言ってますが。今年は食だけではない、バランスのいい秋を目指してます。関東は残暑も少なく過ごしやすい秋が早くやってきました。何をするにも心地いい気候です。そこで...いざ、スポーツの秋!ところが、日々のジム通いで酷使し続けた膝が損傷してしまい、いつもの3割程度の運動量、しかも動き制限付きという残念な事になってしまいました。私はつくづく加減を知らないのです。長く続けるには、ほどほど、が大切なんですね。