プレゼントライフ~依存しない生き方~ミニマリストのあさひと申します。2019.04.23どうも皆さんこんにちは。メンタルミニマリストのあさひ@neruneko001と申します。出来ない辞める辞めない続ける注意:今回の記事は出来たら最後まで読んでいただけると嬉しいです。辞めないためにはそれでも短い目標を立てがちな方へ。続けるということモチベーションが上がる時を考える。出来ない辞める辞めない続けるこれは、行動をすでにしている人の行動選択肢です。野球に例えると、今から野球をやろう!って人じゃなくてすでに野球をやってる人って意味。野球部に所属してたり、チームで野球をやってたり。そんな方のこれから行う行動パターンがこの4パターン。いえ、「出来ない」は選択の余地がない場合に限るので、「出来ない」がなくなり、3パターンです。辞める辞めない続けるこの3つを考えることが大事です。出来ないと辞めるの違い辞めるということは、辞めることを自分で選択しています。野球をしていて練習中にケガをした。折れた場所が悪く、全治3年。3年ってもしこの方が高校生だとすると高校時代は野球を辞めざるを得ないですよね。これは選択肢がない場合。次の状況はどうでしょう?スタメンを決める試合でミスをしてしまい、スタメンから外される。俺はうまくいかない人間なんだと決めつけて自暴自棄に。適当に理由つけて辞めることにした。これは辞める選択肢を自分でとってますよね。これをよくマイナス思考と呼びますよね。辞める時って自分が決めてるか、決めてないか。これは辞めなきゃしょうがないな。続けることは、人間の価値提供の観点から見てすごく重要です。人間の価値提供の観点ってなにかというと、自分にとって価値がある人ってどんな人か想像して見て下さい。勉強出来るようになりたい!と思ってたら勉強が出来る友人はすごく価値がありますよね。わからないところ聞けるし。急に水道管が壊れた!?って人からすると水道工事のプロは非常に価値のある人ですよね。価値があるって利用してるみたいに聞こえるかもしれませんが、実際そういうことです。勉強できるようになりたい!って思って自分より成績の低い人に教えてもらおうとするでしょうか。皆さんに質問です!あなたは今から野球を始めるとします。あなたが野球を教わりたいのは、野球を1時間やってる人と1万時間やってる人、どちらでしょう?人に価値を提供する以上、時間をかけている人が教えるほうが価値が高くなるのは当然。答えは後者の1万時間やってる人です。これを、自分事に持ってきたときも同じで、自分の「辞める」を「辞めない」に持っていくのがすごく大事な動きだとわかります。辞めないことで人から見た価値が上がり、価値提供できる人間になると考えれるからです。辞めないためには辞めないためにはこの2つが大切です。・目標を長期的にする・結果が出る、出ないに関わらずやる・目標を長期的に見るダイエットを例に挙げると、1ヶ月で5kg痩せよう!という目標を立てる。一週間後、0.5kgしか痩せなかった。あと3週間で4.5kgなんて無理。→マイナス思考→辞める。このパターンは多いのではないでしょうか。逆に良い例としては、5年はやる。目標は10kg痩せることだけど、行動が優先。人間、目先の利益を求めがちですが、これなら1週間で辞めることはないです。いうかたった1週間で自分を判断しないでください。それでも短い目標を立てがちな方へ。自分の残りの人生との比較して見て下さい。寿命も延び、2019年に生まれた子供の平均寿命は110歳にもなると言われています。100歳まで生きるとして現在20歳なら80年、30歳なら70年。80年もある中で、今からの1ヶ月と5年の違いはなんですか?はっきりした理由がないのであれば長期的に見ましょう。長期的に見ることで、一つのことで一喜一憂する必要がなくなります。友達が成功した→自分はなんですぐ成果出ないんだ→マイナス思考→辞めるこれを防ぎます。辞めるという思考を自分から外します。続けるということここまで書きましたが、辞めないという選択肢は、必ずしも正しいとは限りません。意味のないことをずっと辞めないのは損です。辞めるときははっきり辞める決断をすべきです。辞めないというのは、モチベーションが少ないのにやっている状態のことです。成果は上がらなくて当然なのです。成果を上げたいと思うのなら、モチベーションを上げて、続ける選択肢を取るべきです。モチベーションが上がる時を考える。本物の一流はモチベーションをコントロールするといいます。どんな時に自分はモチベーションが上がっているか考えてみましょう。別になんのことでもいいです。これは人によって違います。自分のモチベーションを常に保って「辞めない」状態から「続ける」への階段を登りましょう。自分は非常に飽きっぽいので「辞めない」ことを徹底していました。それでも辞めちゃうんですけどね。続けなくていいんです。飽きやすい人はまずは「辞めない」努力からやってみましょう。今回は以上になります。最後まで読んで下さりありがとうございました。印象に残り、印象は思い出になり、思い出は財産となるどうも皆さんこんにちは。メンタルミニマリストのあさひ@neruneko001と申します。今回は思い出は財産という話をしていきます。時給400円だった時の話~職場などの環境が変わることで人の考え方が変わる~どうも皆さんこんにちは。メンタルミニマリストのあさひ@neruneko001と申します。今回は環境の変化で人は考え方が変わるの?って話です。大きく変わると思っています。年齢や環...ミニマリスト無駄な時間で消耗してない?すごい損した話どうも皆さんこんにちは。メンタルミニマリストのあさひ@neruneko001と申します。今回は、メンタルミニマリストなりの時間への考え方をお伝え出来たらと思います。鬱でカスで社畜で時間と自由と幸せどうも皆さんこんにちは。メンタルミニマリストのあさひ@neruneko001と申します。これからも更新していく予定です。出来るだけすべて書いてます。社畜はだめ?良い?辞めたい?(さっさと辞めろ)どうも皆さんこんにちは。メンタルミニマリストのあさひ@neruneko001と申します。今回は、社畜について話していこうかと思います。大前提として「人はなぜ働くの?」ってところから考えていきたいと思いま...ミニマリストミニマリストがジムを始めたら生活が変わったwどうも皆さんこんにちは。メンタルミニマリストのあさひ@neruneko001と申します。フィットネスジムは、体を鍛えるところです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。最近のコメントアーカイブ2019年4月2019年3月2018年9月タイトルとURLをコピーしました。