/化粧水でいちご鼻は改善しない?本当に必要な対策4つのステップ2019.05.20化粧水でいちご鼻は改善しない?本当に必要な対策4つのステップB!「いちご鼻って化粧水でよくなるの?」「いちご鼻の私はどんな化粧水を使えば良いの?」と悩んでいませんか?結論から言うと、いちご鼻は化粧水ではよくなりません。化粧水選びも大事です。そこでこのページでは、元エステティシャンとして10年以上女性のお肌に向き合ってきた私が、いちご鼻を改善するためには何をすれば良いのか?どんな化粧水を選べば良いのか?などについて下記の流れで紹介しています。最後まで読んでいただければ、いちご鼻についての正しい知識が身につくので、どんな化粧水を選べば良いのかもわかり、あなたの悩みがぐっと軽くなるでしょう。サトミ(元エステティシャン)エステ系の会社を転々と回り、通算で10年以上つとめました。痩身エステやフェイシャルエステを中心に、脱毛エステやフェイシャルセラピストとしての経験もあります。現在は、育児のかたわらにブログを書いています。できるだけ詳しく分かりやすく、エステ関連の情報をお届けできるようにがんばります。化粧水でいちご鼻はキレイになるの?化粧水には色んな種類がありますが、「いちご鼻をキレイにできる化粧水ってないのかな?と探していませんか?化粧水の選び方次第では、いちご鼻に良い影響を与えることができますが、即効性はありません。いちご鼻を改善したいのなら、化粧水選びは優先度は高くなく、いちご鼻の原因を理解し、間違ったケアを正したり、根本的な対策をすることをおすすめします。このページではまず、いちご鼻を改善するために必要な情報をお届けし、後半でおすすめの化粧水について紹介していきます。手取り早く化粧水を知りたい人は下記の章を参考に化粧水を選んでみてください。いちご鼻の3つの原因いちご鼻を改善するために何をすれば良いかについては、次の章で解説しますが、その前にいちご鼻の原因について理解しましょう。いちご鼻を改善するためには化粧水ではないことがわかり、何をすれば良いのかが見えてくるでしょう。そもそもいちご鼻とは、毛穴が黒っぽく見えて、鼻全体にいちごの種のようなブツブツが見えている状態のことで、大きく開いた毛穴に、皮脂が溜まって、空気に触れて黒っぽくなった角栓が詰まっている状態です。それではなぜ角栓が詰まってしまうのか?その3つの原因について解説していきます。皮脂は通常、外部の刺激からお肌を守るためや、毛穴に外部から細菌が侵入するのを防ぐような役割があります。ストレス脂っぽいものの食べ過ぎそれによって、毛穴に皮脂がたまり、角栓が大きく詰まりやすくなります。近年では清潔思考で、「皮脂は洗い流してキレイにしよう!」というような情報も多いですが、実は、皮脂を洗い流しすぎているために、体が皮脂を補おうと過剰に分泌するようになっている場合もあります。実は、皮脂が多く分泌されるだけでは角栓にはならないのです。実は、皮膚の新陳代謝の低下や乾燥などもいちご鼻に関係しています。乾燥や新陳代謝の低下により、古くなった角質が皮膚に残り、皮脂と角質が混ざって毛穴が塞がってしまうことで、角栓ができやすくなると言われています。メイクのすすぎ残し女性にとってはおおよそ仕方のないことなのですが、鼻のブツブツを隠そうとメイクを厚塗りしたり、毎日のメイクが毛穴に入り込んでしまっています。残念ながら、クレンジングや洗顔をしても残ってしまっている場合がほとんどで、このメイクのすすぎ残しなどが原因で角栓ができやすくなってしまいます。いちご鼻を改善していくために具体的にどんな対策が必要なのか?次の章で詳しく紹介していきます。いちご鼻を改善するために必要な4つのステップいちご鼻を改善するためには、下記の4つのステップで見直し、対策をしていくことをおすすめします。この中で、化粧水の優先度は4番目です。NGケアをやめることクレンジング・洗顔を正しく行うこと根本的な対策を始めること化粧水の選び方を工夫すること具体的になぜ必要なのか?具体的に何をすれば良いのかがわかるようになるでしょう。NGケアをやめることまず、いちご鼻になってしまっている人に多いのが、間違ったケアをしているパターンです。良かれと思って行っている対策も実は間違っている可能性があるため、「3章:いちご鼻を改善するならまずはNGケアをしないことが大事」の内容を参考に、NGケアをしていないかチェックし、もしやってしまっているなら、やめるか、正しい行いに変えていきましょう。クレンジング・洗顔を正しく行うことクレンジングや洗顔は毎日のことなので、どうしても雑になりがちで、いちご鼻の原因に繋がっているケースもあります。そのためまずは手っ取り早い方法としてクレンジングや洗顔の方法や商品の見直しがおすすめです。毛穴の正しいクレンジングと洗顔の方法」を参考にクレンジング・洗顔の方法を整えましょう。おすすめのクレンジングや洗顔も合わせて紹介していますので参考にしてみてくださいね。根本的な対策を始めることいちご鼻を改善するためには、根本的な対策をすることが必要不可欠です。1章でお伝えした下記のようないちご鼻の原因になるポイントに対してしっかりとケアを行っていきましょう。具体的な対策については「5章:いちご鼻を根本から改善するための対策まとめ」で詳しく紹介しています。化粧水の選び方を工夫することそして、これまでの対策ができた人が取り組むべきことが、化粧水の選び方を工夫することです。クレンジング・洗顔をした後は、保湿力の高い化粧水を使って保湿をしましょう。保湿力の高い化粧水についてはこちら「6章:比較して分かった!保湿ケアにおすすめの化粧水2選」で紹介しています。洗顔をした後にも毛穴にシミなどが見える場合は、皮脂や角栓が刺激となって沈着してしまったメラニン色素に対してもケアを行う必要があります。その場合は、美白化粧水でケアができますので、こちら「7章:比較して分かった!毛穴のシミにおすすめの化粧水2選」で紹介していますので、参考にしてみてください。いちご鼻を改善するならまずはNGケアをしないことが大事いちご鼻をキレイにしたいのなら、まずは日々のケアを見直すところからはじめましょう。いちご鼻をキレイにしようとして、間違ったケアをしてしまっているばかりに、お肌に負担をかけてしまっている人はとても多いためです。これらの方法は時に有効である場合もありますが、多くの場合、毛穴に負担をかけ、肌のターンオーバーを乱したり、いちご鼻の改善どころか、悪化してしまう可能性がある対策ばかりです。洗顔を何度もするピーリング・スクラブを頻繁にする収れん化粧水を使うピンセットでつまみ出したり、手で押しつぶす毛穴パックこれらのケアはなぜダメなのか?どのように行えば良いのかについて解説します。洗顔を何度もする洗顔を何度も行うのはお肌には良くありません。夜はクレンジングや洗顔料を使って洗顔を行っている人も多いかと思いますが、洗顔のやりすぎは皮脂の落としすぎや、ターンオーバーを乱し、乾燥に繋がります。こすりすぎたり、1日に何度もするなどやりすぎには注意しましょう。夜は洗顔料を使うこともあると思いますが、朝は洗顔料を使わず水だけで顔を洗うことを推奨しています。ピーリング・スクラブを頻繁にするピーリングなどで皮脂や古い角質を落とし、ターンオーバーを正常化する効果が期待できるものですが、やりすぎると、皮脂の落としすぎや、角質を落としすぎて、乾燥に繋がります。1週間に1回が上限ですが、肌に刺激を感じたり、乾燥を感じる人は、頻度を落とすなど、やりすぎに注意しましょう。毛穴を引き締める収れん化粧水を使うアルコールやビタミンなどの成分が入った収れん化粧水というジャンルの毛穴引き締めを目的にした化粧水があります。収れん化粧水は下記のような理由でおすすめしていません。効果が一時的であること肌に刺激になる可能性があること保湿効果が弱いこと収れん化粧水とは、皮膚のタンパク質を変化させ、皮膚組織や血管を収縮させる作用のことです。収れん化粧水は毛穴を引き締めることが目的になっているので、保湿力も高くなく、肌には刺激になる成分が多いです。基本的には肌の乾燥に繋がるためおすすめできません。ピンセットでつまみ出したり、手で押しつぶす安易にピンセットや手で無理やり押し出すと、毛穴に負担となってシミなどの原因になったり、炎症を起こしてニキビになってしまう可能性があります。次の章で紹介する方法を参考に、正しく角栓の除去を行いましょう。毛穴パック毛穴パックは「ごっそり角栓が取れていちご鼻もキレイになるのでは?」と考えてしまうかもしれませんが、実は下記のような2つのようなデメリットがあります。肌にはとても刺激のある方法ですので、エステ以上に危険です。皮脂を落としすぎるので乾燥に繋がる毛穴が開いたままになり、毛穴のトラブルが悪化する毛穴パックは、角栓を取り除くために、皮脂を除去してしまいます。皮脂は皮膚を守るバリアのような働きをしているのですが、その皮脂を取り除いてしまうために敏感肌、乾燥肌になってしまうことがあります。毛穴から無理やり角栓を引き出すかたちとなり、毛穴は自然に閉じることができず、毛穴が開いたままの状態になってしまいます。開いたままの毛穴に皮脂がたまり、より大きな角栓ができて、いちご鼻が悪化してしまうこともあります。毛穴の正しいクレンジングと洗顔の方法クレンジングや洗顔は毎日のことなので、どうしても雑になりがちです。クレンジングの正しい方法クレンジングは下記の順番で行いましょう。ポイントメイクは先にしっかりと落とすしっかりと手を洗うクレンジングは温めてから使う乾いた手・顔の状態で使う拭き取るor流す洗浄力の弱いクレンジングは肌には優しくても、メイクは落とし残りが出る可能性があります。メイクの洗い残しは、強い洗浄力のクレンジング以上に毛穴に負担をかけます。そのため、できればポイントメイク専用のリムーバーなどを使って先に落としましょう。クレンジングを温めたり、手や顔が乾いた状態で行うなどのポイントは、しっかりとメイクを洗い流すためにとても大事です。クレンジング剤によって使い方は違いますが、商品のパッケージに記載がありますので、しっかりと手順を守りましょう。筆者おすすめのクレンジング2選クレンジングは、洗浄成分が強すぎるとお肌に必要な皮脂まで洗い流されるので、注意が必要です。逆に洗浄力が弱すぎると、メイクの洗い残しに繋がるので、それも注意が必要です。そのため、あなたのメイクの濃さに合わせて選びましょう。クレンジング剤を20種類比較した上で、刺激性と口コミ、コスパの観点でおすすめの2つのクレンジングを紹介します。リッチモイストクレンジング』・・・厚めのメイクを落とすのにおすすめ詳しくはこちら「20種から選ぶ毛穴ケアができるクレンジングおすすめランキング」のページで比較しています。クリアゲルクレンズ』は、美容皮膚科医とエステティシャンの共同開発によって生まれたクレンジングです。メイクを落とすだけでなく、毛穴汚れを浮かび上がらせ、やさしく洗い落とします。モンドセレクションを4年連続金賞を受賞しており、あらゆるメディアでも取り上げられている知名度もあります。添加物なども少なめなので、敏感肌の人にもおすすめできます。評価:★★★★★★★7SNSで某カリスマ有名人が使用していると知り、ちょっと興味があり、はじめはバラエティショップで購入し、とても気に入ったので公式サイトで定期コースを頼みました。@コスメでの評価はあまり良くありませんが、私は気に入りました。最近のヒットです!クレンジング後の後肌がツルツルだし、使用してる時もオフのタイミングが早く、時短になるし面倒になることもありません。毛穴への効果はわかりませんが、今後に期待し続けてみようと思います。リッチモイストクレンジング』はウォータープルーフやマスカラ、口紅などもスるんと落とせる炭酸しゅわしゅわのクレンジングです。ダブル洗顔不要なので楽チンです。洗浄力は強めですが無添加使用で、美容成分を53種類も配合しており、美容にとてもこだわった逸品です。普段厚めのメイクをしっかりとおこなっている人におすすめのクレンジングです。評価:★★★★★★☆6使い始めてから気になっていた毛穴も目立たなくなって肌がキレイになってきた気がします。炭酸泡洗顔料なので、洗顔が楽なのも美容成分も入っているし、無添加処方なのも気に入っています。優しい洗顔の方法これから紹介する方法を参考になるべくお肌に負担がないように洗顔を行いましょう。素洗いする洗顔料を泡立てる泡を顔にのせるしっかりとすすぐ忙しかったりすると、洗顔料をそのまま手につけて、泡立てもそこそこに洗ってしまいがちです。泡立てネットなどを使ってしっかり泡立て、泡だけで優しく洗いましょう。洗顔の場合も、「皮脂を落としすぎないこと」を意識した洗顔が大事です。洗顔時に気をつけることは大きく次の3つです。ぬるま湯で流す(32°C前後)洗顔に時間をかけすぎない(目安1〜1.5分)夜も朝も洗顔するなら、朝はぬるま湯ですすぐ程度にするまた、シャワーを直接当てたり、強く擦ってはお肌が傷む原因になります。これらの注意点を意識して行えば、お肌を自分で傷めることがなくなりますので、ぜひ実践しましょう。洗顔は洗浄力が強いものも多いので、なるべくお肌に優しく洗浄できるものが理想です。低刺激でしっかりと洗浄できるおすすめの洗顔を2つ紹介します。『どろあわわ』・・・コスパで選ぶならコレ!モッチモチの泡で、優しくそしてしっかりと洗い流せる今とても人気な洗顔『どろあわわ』を紹介します。『どろあわわ』は、なんと1,100万個も出荷している超ヒット商品です。泥や炭の超微粒子が毛穴の奧までしっかりと入って、汚れをキャッチしてくれます。したモッチモチのキレイなお肌を手に入れられるでしょう。InstagramやtwitterなどのSNSの口コミも「洗ったあとのツッパリ感がない」「すべすべする」「もちもち感がある」など良いものがたくさんありました。さん評価:★★★★★5泡立ちが良く、肌に負担かけず毛穴の汚れを取ってくれるように感じました。コラーゲンやローヤルゼリーエキスなどの美容成分や保湿成分を含んでいるとても安心できる石鹸です。石鹸なので、顔だけでなく身体中のケアもできちゃいます。お得なコースを選べば¥1,705とリーズナブルです。InstagramやtwitterなどのSNSなどでも「赤ら顔が良くなった」「お肌がすべすべになった」など良い口コミが見られました。さん評価:★★★★★5優秀な食器洗い洗剤のCMのようなキュッといいそうな洗い上がりで、今までに無い気持ちよさでした。いちご鼻を根本から改善するための対策まとめいちご鼻を改善するためには、日頃から皮脂の過剰分泌に繋がる行動を慎み、新陳代謝を悪くしたり、乾燥に繋がる行動を改めることが大事です。日々の生活習慣や食生活を整えることで、対策になりますので、まずはできることから気をつけてやっていきましょう。睡眠の質を高めるストレスケアをする脂っぽいものを食べ過ぎない紫外線対策をするどれも大事なので1つずつできそうなものから試してみてくださいね。睡眠の質を高める睡眠不足が続くと、免疫機能の低下、血行不良、ホルモンバランスの低下に繋がります。これらは皮脂の過剰分泌に繋がります。22時〜2時は成長ホルモン最も活発に出る時間帯で、皮膚の合成や新陳代謝も活発になると言われているため、なるべく早く寝るように心がけましょう。言っても、中々早く寝るのは難しいという人は睡眠の質を高めるために寝る前に下記の対策をしてみることをおすすめします。ストレスを溜め込まない対策をするストレスがたまると、睡眠不足と同じく、免疫機能の低下、血行不良、ホルモンバランスの低下に繋がります。これらは皮脂の過剰分泌に繋がります。ストレスを和らげる効果があるとされている対策は下記の通りです。睡眠の質を高める太陽の光を浴びるハーブティーを飲むヨガ・マッサージ入浴して体を温める忙しいという人も普段のご褒美にたまにはリラックスする時間をとるようにしましょうね。脂っぽいものを食べ過ぎない食べ過ぎは体脂肪を増やし、皮脂が過剰に分泌される原因となります。揚げ物や、肉の脂など、脂っぽい食事を控えるのはもちろんですが、お米や甘いものなどの炭水化物や糖分の取りすぎも皮脂の分泌に影響します。下記の表にある成分は皮膚に良い影響をもたらす栄養素がたっぷり入った食べ物です。参考にしながら普段の食事に取り入れバランスの良い食事を心がけましょう。紫外線対策をする紫外線はシミなどの原因になるだけではなく、細胞の組織を劣化させ、水分を保持する力を弱くすることに繋がります。毛穴のたるみや毛穴が開く原因となり、毛穴により多くの皮脂がたまる原因になるということです。外出でも日焼け止めを使うなどして対応しましょう。通常、洗顔をした後は、化粧水を使ってしっかりと保湿をすることが大事ですが、保湿ケアをしなかったり、刺激の強い化粧水を使っていたりします。そのため、保湿力が高く、低刺激の化粧水に変えることで、きちんと保湿をし、毛穴の開きやたるみを予防することに繋がります。化粧水は種類がたくさんあって、選ぶのが大変だと思います。そこで、低刺激であること、保湿成分、コスパなどの観点で100種類以上の化粧水を比較して分かったおすすめを2つ紹介していきます。メディプラスゲル』・・・コスパ最強オールインワンジェル詳しくはこちらの記事「プロが選んだ低刺激の化粧水ランキング|簡単にできる敏感肌対策」で紹介しています。『ブルークレールローズエステリッチローション』は14種類のオーガニック認証成分とオーガニックの最難関の1つであるエコサート認証成分も配合した自然派の化粧水です。C誘導体も配合されているので、お肌の老化予防や保湿力も高い効果が期待できますので、お肌にハリを与え毛穴をしっかりと保つことができるでしょう。評価:★★★★★5なかなか、自分に合う化粧水が見当たらずに失敗を繰り返していた私が出会えたマイベストがこのローションです♩優しいローズの香りに癒されるし使ってて本当に安心できる一品です!ヒリヒリとかトラブルなく使えているしさらっとしている割にはあとあとちゃんと潤うというか・・・。クリーム」の4役をこなすオールインワンゲルです。コストパフォーマンスも高く、きちんと使い続けられるお手軽さがウリです。コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸と他の配合成分も相まって効果が実感しやすいです。ゲルタイプで肌馴染みも良好です。低刺激であることはポイントが高く、敏感肌の人や乾燥肌の人も安心して使うことができるでしょう。比較して分かった!毛穴のシミにおすすめの化粧水2選いちご鼻の人も、クレンジングや洗顔をした直後はある程度キレイになりますよね?もし、洗顔直後でもいちご鼻があまりキレイになっていないなら、毛穴の角栓や皮脂、紫外線などが刺激となって、下記写真のように毛穴にメラニン色素が沈着している可能性がります。そのような場合は、美白化粧水で対策をすることをおすすめします。優れた成分について詳しく調べた結果わかった、おすすめの化粧水を2つ紹介します。詳しくはこちらの記事「価格別にわかる!100種から厳選された美白化粧水ランキング」で紹介しますので、興味がる人は参考にしてみてください。アルコール無添加・防腐剤(パラベンなど)無添加と低刺激にこだわった化粧水で、美白有効成分ビタミンC誘導体の力で、毛穴の黒ずみにアプローチします。優しく肌のキメを整え、アミノ酸系の保湿成分やヒアルロン酸がふっくらしっとりしたお肌に整えてくれます。肌トラブルに悩む女性のために開発されたものですので、世代を超えてどんな人でも安全に安心して美白ケアができる化粧水です。ちえ子さん評価:★★★★★5年齢肌が気になってきた時にちょうどこの化粧水を見つけました。肌が乾燥してしまって、朝、昼、夜と暇さえあれば保湿をしていました。化粧の上から保湿クリームを塗るのがいつもいやでした。今は化粧水のおかげか保湿クリームを塗る回数がぐっと減り、いつでもしっとりした肌でいられるので気に入っています。『アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOII』は皮膚の専門家が開発し、モンドセレクションでも3年連続金賞を受賞しており、10年以上有名メディアでも紹介され認知度も高いとても人気のシリーズ商品です。美白効果が最も高い医薬品などにも使われるハイドロキノンを配合しており、美白ケアでは最もおすすめできる成分です。効果が高い反面、ハイドロキノンは刺激が強いのでトライアルで肌に合うかどうかしっかりと確かめましょうね。美白効果が高いものを探している人におすすめです。評価:★★★★☆4使って1週間が経ちますがどんどんと肌が白くなった気がします。このままいくとどのくらい白くなるのかとても楽しみです。さいごにいちご鼻は化粧水でケアできるのか?いちご鼻の人はどんな化粧水を使えば良いのか?などについて詳しく紹介していきましたがいかがでしたでしょうか?いちご鼻は、化粧水だけではキレイになりません。優先順位で言うと、4番目です。NGケアをやめることクレンジング・洗顔を正しく行うこと根本的な対策を始めること化粧水の選び方を工夫することそうは言っても、「毎日使う化粧水をはやく決めてしまいたい!」という人は、このページで紹介した情報を参考に化粧水を選んでみてください。メディプラスゲル』・・・コスパ最強オールインワンジェルコラージュホワイトピール・・・低刺激で美白有効成分が入ったコスパの良い化粧水アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOII・・ハイドロキノン配合の美白効果抜群の化粧水あなたのいちご鼻についての悩みが軽くなることを心から祈っています。毛穴ケア他の人はこのような記事もご覧になっていますプロが教える敏感肌の化粧水選び完全ガイド|選び方・おすすめ・使い方まで世界一わかりやすい化粧水がしみる原因の解説と正しい対処法コスパ抜群!人気の安い化粧水12種から選んだおすすめ2選だまされるな!豆乳イソフラボン化粧水の効果の真実と本当のおすすめカテゴリー記事まとめここのタイトルが入ります。限定のFacebookオリジナルコンテンツがもらえる最新の記事をすぐにチェックできるQLEO美の最前線で活躍する「美のプロフェッショナル集団」が、あなたのお悩みに対して、ベストな回答を提供します。