IT&旅を心の友に、ネタへと突撃するアライさんブログ。読書後ルノアールから急いで帰ってきました。なんといっても、十年来の謎だった『自己啓発本はなぜ早寝早起きを勧めるのか』がやっと分かったんです!睡眠について言及する本は多いですよね。『睡眠は量ではなく質だ』というのもあるし『早寝早起きの勧め』というのもある。その昔、朝活が初めて流行した頃に読んで影響されて、ちょっとだけ五時起きを試したことがありました。......が、結局長続きしませんでした。やってはみたんです、少し走ってみたりとか、白湯を飲んでみたりとか、読書、瞑想。してもどうしても朝はぼんやりしてしまって、シャワーを浴びてやっと目が覚める、ご飯もあんまり食べられない......こういう具合で、私の体調に合わないなと思ったのが辞めた理由のひとつ。ひとつの理由は、夜のほうが圧倒的に活力が有り余るからです。感じで、疲れは疲れとして感じるけれど、逆に身体の調子絶好調、パフォーマンスが上がりまくってる(ような気が自分ではしていた)。書店に寄って立ち読みして買って帰って、料理したり文字を書いたり読書の続きを楽しんだりゲームしたり。夜こそ我が春ー!!!完全に体感なんですが、脳汁もしくはアドレナリンまたはオキシトシンだっぱだっぱ出るのが夜七時以降なので、ぼーっとした朝との価値なんて比べようないのですよ、完全に夜の圧勝ですよ。夜のほうが自然と楽しい気持ちになっちゃう、そういう調子なのは今も変わっていません。※仕事からの解放感も手伝ってそう思うのかもしれない?......でも、でもですね、心は変わらずとも変わっていくのが己の身体だ。キメられていたのが、この年(なんと33になってしまった!)にもなるとあんまり考えがたい。毎日ちゃんと7時間、せめて6時間は寝たい。規則正しい生活したい。定時上がりでも仕事終わったあとはちゃんと疲れる。みんなが早寝早起きを勧める理由!朝は寝て起きたばっかりだから疲れてない!充電100%状態の自分を自分の好きなことに使える!!!実に当たり前の話です。当たり前なんですが今までそもそも夜だって眠る前まで疲れてなかったから知らなかったんだよ。いやそれは違う、逆です、私が朝低血圧だからだ。いい!!!......あまりに深い十年来の疑問が、己の老化で解決されました。これだから年を取るって面白いなあ。ベネット』ベネットおじいちゃんもはよねろ、朝は夜の倍以上の価値があるって言ってる。2009.07.14Twitter上で送金する最も簡単な手段といえば、Amazonギフト券のコードを相手に送りつけるという方法が知られています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【祝2019年復刊!】文章を書くための、心の支え本です。執筆しました&発売中!『いまの5倍楽しくなるEVERNOTEラクラク情報記録術』執筆いたしました。1時間でEvernoteに再入門できる書籍の紹介はこちらから。【書評】”書くこと”への賛歌『魂の文章術』★5Evernote、基本からもういちど。WordPress.。