Garden~セレクトショップ。■横になり、全身の力を抜いてリラックス。すべての体の筋肉を弛緩させ、リラックス。催眠状態や変性意識というか、眠りと起きている意識の狭間のような感じになります。※あまりこの状態、を意識しすぎず、単にリラックスする、と決めて、リラックスしたら次の段階へ■リラックスしたら、願望がすでに叶った、実現した状態の自分を感じます。なった自分はどんな毎日、どんな気持ち、どんなスタイルで、周りの環境はどうで、と言う風に、詳しく思い描き、うれしい!幸せ!最高だ!というような、よろこびの感情を感じます。この感情を伴った、リアルなイメージを思い浮かべることがとても大切です。聞こえるもの、触れる感じなど、それも実際に五感を通して感じるのをイメージして体験します。実際に脳は、現実で起こっていることとイメージで起こっていることの区別がつきません。梅干しをイメージしてみてください。あなたの口の中に、梅干しが入っています。しわがよっていて、種のある梅干し。その梅干しを噛んでいるところを想像して下さい。現実として体験していく方向へ動いていきます。「私は○○○だ」と言う風に、力強く声のエネルギーにして発します。いう部分は、すでにそうなっている状態で。安心している**********************************************************☆☆☆☆☆の部分の前までのところを、まだスピリチュアルや現実化についても学んでいなかった、数年前、よくしていました。叶ったことがたくさんあります。スピリチュアルや現実化の仕組みについて理解してからは☆☆☆☆☆以下の部分を加えてやっています。