.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}ペパーミントの効能を暮らしに☆毎日使える7つの魅力アロマオイルの効能と使い方2017.10.09ペパーミントの効能は、受験生やキャリアウーマン層を中心に、「万能アロマ」と呼ばれるほど暮らしに便利!アロマに精通していなくても、そのメントールの香りは誰でも知っていますよね。ペパーミントは清潔感のある香りがするアロマ。ちなみにペパーミントは多年生草本。様々な種と一緒に植えると、交雑種ができてしまうほどに繁殖力が旺盛!主な産地はアメリカ、フランス、スペインなど。ペパーミントの面白いところは、使用する濃度によって効能が変わること。色んな場面で役立てることができる万能型アロマ。一本であらゆる場面で活躍するなら、気軽に使いこなせそうですよね。そこで今回は、そんなペパーミントの効能、7つの魅力をお伝えします。日々の暮らしにペパーミントの効能を取り入れてみてください。試験やプレゼンなどの緊張・興奮にたくさんの人の前でプレゼンをしたり、絶対に成功させたい試験の時に限ってあがってしまい、うまく成果を上げられない!そんな人にオススメなのが、このペパーミントの効能。ペパーミントには集中力・記憶力をアップさせてくれる働きがあります。試験・プレゼン前に香りを嗅ぐことで、平常時の気持ちに戻れるアイテムなのです。「もう自分はダメだ」と自信がなくなってしまっている時にも有効!精神的なバランスを回復させたい時に、使用してみてはどうでしょうか。環境の変化――たとえば入社・入学して間もない時などに用いることによって...。新たな環境・考え方を自分自身の中で受け入れ、アイデアやインスピレーションを生むサポートをしてくれます。直感力やアイデアを生む力を得たい時は、ゼラニウムやローズとブレンドするのが◎。心をじょうぶにしてくれるので、五月病などの無気力感に苛まれている時にも効果があります。寝つきをサポート「寝つきをよくしてくれる」...、これは実際に臨床例があるペパーミントの効能。精神を鎮静させる効能を持つ香り(カモミールなど)を使っても、寝つけなかった方が、たった1滴のペパーミントによって、眠りに誘われた事例があるのです。冒頭で言及したとおり、ペパーミントは使う濃度(量)によって効能が変化。多量に使えば中枢神経を刺激し、血圧を上昇させますが、少量ならば中枢神経を鎮静させてくれるのです。吐き気・胸焼けや胃痛がひどい場合に用いることで症状を緩和させてくれます。リンパの流れ・血液の流れを促進してくれるので、ダイエット効果・むくみ除去効果も期待大!コレステロール値が高い方も、ぜひ使ってください。他にも乗り物酔いにも効果を発揮するので、乗り物酔いしやすい方は、バッグにペパーミントを忍ばせておくと便利です。ラベンダーとブレンドし、頭皮やこめかみに塗布すると、頭痛が和らぐことが多いのも、人気の理由。ペパーミントは刺激が強いアロマ。ブレンドする際は30mlの基材に対して、1滴~3滴程度に抑えることが大切です。敏感肌の方は肌に刺激を感じることも...。体温を下げる効能もありますから、広範囲に塗布するのは避けるようにしてください。頭痛が起こることに悩んでいる方は、1度試してみてはいかがでしょうか。レモンやジュニパー、ティーツリーにローズマリーなどをブレンドして使用することにより、眠気を取り去り朝を爽やかに過ごすことができます。朝の時間を有意義に過ごしたいという方は、洗面器に70度くらいのお湯を張り、アロマを垂らして、5分ほど芳香浴!ちなみに、芳香浴時にはバスタオルで頭からすっぽりと覆った状態で行うと、より効果的。粘膜刺激を受けないためにも、芳香浴をする際は目を瞑るようにしてください。ニキビや日焼け、肌のかゆみに効果的ペパーミントの効能は軽度の麻酔効果、そして冷却効果があることで有名。ニキビに対してはパルマローザやゼラニウム、タイム(リナロール)などとブレンドするのが◎。ペパーミントは抗真菌効果がやや弱めなので、これらとブレンドすることによってニキビに対する効能が高まります。いかがでしたでしょうか、ペパーミントが受験生やキャリアウーマン層に人気の理由、お分かりいただけたでしょうか。それぞれの効能を改めてみると分かるのですが、バラエティーに富んでいるのも魅力的!ペパーミントのすごさは効能の幅広さ...。使う濃度によって効能を変化させることができるため、毎日の生活に取り入れやすいのです。虫さされやニキビ、日焼け対策にも使えるとなると、受験生やキャリアウーマンに限らず、家族で使える万能選手!ただしペパーミントをはじめとした多くの刺激的なアロマオイルは、妊娠中や6歳未満のお子さん、高血圧やてんかんの方は使用しないように、注意しなければなりません。ペパーミントTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーflower花咲マニアとアロマさん同じジャンルの記事アロマを使った体メンテナンス☆ホホバオイル美容の裏ワザ☆安くて楽チンな使い方とはホホバオイルが今、密かなブームである事はご存知ですか?コストパフォーマンスも抜群、美肌効果もテキメン!乾燥肌、髪や唇と1本5役の万能オイルです。ここでは、長い付き合いをしたいスーパーな相棒、ホホバオイルの安くて楽チンな使い方をお伝えします。あなたにピッタリのアロマ☆アロマローズの花束を記念日に合わせて素敵に作る7つのコツアロマローズはご存知ですか?自然の香りでありながらどんな香水よりも豊かでみずみずしく、高級ブランドの香水とはまた違って生花の香りが楽しめます。そんなアロマローズを、大切な人とへの記念日に贈りましょう。皆さんは疲れた体や心を癒すのに『アロマキャンドル』は最適です。気に入って買ったアロマキャンドルでも最後まで使い切ることが中々難しく、残して捨ててしまうことも多いですね。そこで、上手な使い方のコツをご紹介したいと思います!アロマオイルの効能と使い方ベルガモットの効能☆毎日飲まれるほど愛される秘密とはベルガモットと言えばアールグレイですが、実はハーブのベルガモットは風邪に美容に大活躍!優雅に栽培して役立てたいですよね。そこで今回は、毎日飲みたくなる効能と、ハーブティー以外の使い方までお伝えします。あなたにピッタリのアロマ☆お香を暮らしに取り入れる☆初めてさんも楽チン活用法お香は今、香りを楽しむ趣味としての広がりを見せています。ストレスの多い現代人には、あっという間に気分転換やリラックスをもたらしてくれる魔法のようです。そんなお香を暮らしに取り入れてみませんか?そこで今回は気軽にできるお香活用法お伝えします。アロマオイルの効能と使い方イランイラン効果は絶大?女子力を高める理由と使い方イランイランの効果が今注目されています。シャネルの香水でも使われるイランイラン。男性が「最も女性らしい」と感じるアロマなのだとか...。今回はそんなイランイランの、女性に嬉しい効能を説明します。アロマオイルの効能と使い方ティーツリーオイルは薬箱に常備☆何かと役立つ効能とはティーツリーオイルは、抗菌殺菌効果の高さで有名。肌荒れや風邪の予防と、多くの場面で役立っている、ママの間で人気があるオイルですよね。そこで今回は、その効能と暮らしの中での上手な活用方法をお伝えします。アロマオイルの効能と使い方ティーツリーオイルってすごすぎ?注目の効果徹底解剖ティーツリーオイルは、たった一本で病気や怪我にも対応できる優れもの。オーストラリアでは、薬箱の必需品!使わない手はありません。今回は、その効果と正しい使い方を、簡単に分かりやすく解説します。アロマオイルの効能と使い方シダーウッドを暮らしに☆日々の悩みを解消する効果とはシダーウッドの癒し効果は森林浴に似ており、寺院ではお香として親しまれています。集中力アップやスキンケアなど効果は満載!今回はそんな日々の悩みを解決する、シダーウッドの効能をお伝えします。アロマオイルの効能と使い方ラベンダーの効能って?万能な精油の女王、7つの秘密ラベンダーの効能は「万能」と言われる、初心者にもお勧めのアロマ。実は種類が豊富で、品種によって特徴や効能が異なることをご存知ですか?今回はラベンダーの効能の違いとその活用方法をお伝えします。アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの使い方☆いつでもリラックス7つの方法アロマオイルの使い方をマスターすれば、あらゆるストレスを撃退、効果的なリラックスが実現します。リラックス法を持つ人も、アロマの香りで相乗効果が期待できます。今回は普段のリラックス時間にプラスαが期待できる、アロマの使い方を解説します。アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの使い方をマスター!資格取得にも役立つ7例アロマオイルの使い方をマスターして、勉強や仕事の能率アップに役立ててみませんか?人間は五感の生き物と言われています。そこでアロマで集中力ややる気をサポート!本記事では、勉強や仕事のシーンに重点を置いた、アロマの使用例をご紹介していきます。おすすめの記事ドライフラワー☆初心者でも簡単手作りの裏技をご紹介!ドライフラワーは思い出の花々を長く保存できる最適な方法です。咲いている状態のまま保存できることが何よりの魅力。昔から愛されている理由には、その手軽さがあるでしょう。そこで今回はドライフラワーの作り方を簡単な裏技とともにお伝えします。一方で随分印象の違う、贈る時に気をつけたいものも...。ここでは、様ざまな意味を持つ黄色いバラの花言葉たちと、そんな黄色いバラを贈る際に注意するべき点を解説します。TOP10贈り物にひとひねり。花咲マニアとアロマさん.タイトルとURLをコピーしました。