“樹木が大空に伸び”、”草花がそよぎ”お互いに喜び合っている。その様な自然豊か、空気が濃厚な樹林の中で、気功を行って来ました。呼吸をする度に、新鮮な空気が胸いっぱいに入って来ます。先生の教えの元、重要な事は、”腎”(腎臓)を意識する事。手足の動きは電電太鼓の様に、腕を振り子の様に回し平手で背中を叩きます。”腎臓”がある場所です。次は、右回りで遠くに円を描く様に、ゆっくりゆっくり腰を回します。同様に、左回りも遠くに円を描く様に、ゆっくりゆっくり腰を回します。させるには、骨盤を柔らかく、しなやかにしておく事が大切です。腰が先に動き、腕が後からついてくる。野球のピッチング・テニスのショット・フラダンスの動きなど、思い浮かべてみると分かりやすいです。無理の無い身体の使い方をすれば、最大の力を発揮させる事が出来ます。丹田を意識する”腎臓”を強化し、腰を安定させ、おへそ下の丹田に気を集中させると、骨盤回りもポカポカし温かくなってきます。”骨盤力”をつけるために、腎臓叩き・腰回しはおすすめです。ランナーたちのコース誘導を担当しました。Oさんのお悩みは、ジョギング後に股関節痛がある事でした。雨の中の、ウィステリアへご来店のお客様。いつも、予約時間より早めに到着されます。朝とは明らかに違う、足の疲れ・むくみ、夕方にはふくらはぎがパンパンに張ってしまう。テニス部として活躍していたWさん。部活動は、7月...立ち仕事で足がツライ方へふくらはぎがパンパン。