クロスポイントでトレーニングをしてぜひ両方楽しみましょう!!今日は18:15からのキック入門クラスの様子をお伝えします。このクラスは少し早めの開始時間です。入門クラスなので、基本的な技を丁寧に説明します。ストレッチやシャドーでウォーミングアップ。その後はサンドバッグを使って実際に打ち込んでみます。パンチは、ジャブ・ストレート・フック・レバーブロー・ボディーストレートの5種類を繰り返し練習しました。打ち込む位置をそれぞれ意識してしっかり打ち分けましょう。ミドルキックも練習して、最後はパンチとキックを含めたコンビネーションにつなげました。コンビネーションが難しかったら、ワンツーを打ったら左ミドル、ワンツーフックを打ったら右ミドル、などシンプルなものから少しずつ慣れていきましょう(o^-')b今日はインストラクターのフリーミットもありました。後半ではワンツーのラッシュ左右の前蹴り左右のヒザ蹴りで筋持久力強化!!最後は腹筋などの筋力トレーニングをして終了です。みなさん、お疲れさまでした。担当は鈴木インストです。18:30~19:30となっております。無料体験も可能ですので、お気軽にお問い合わせ・ご予約ください。☆☆☆☆☆さて、こちらからは告知になります。明日9月23日(火)19時半より、吉祥寺BARサーパスにてREBELS-TVの公開放送が行われます。さん・古谷りかこさんです。入場料は無料ですがワンドリンク代が必要になります。