予約不要マイソールスタイルのクラスは、インドのマイソールにあるKPJAYIで教えられているのと同じ、古典的なアシュタンガヨガの体系を学ぶための伝統的な方法です。一定のグループクラスの中で行われる、一対一の指導です。生徒さんは、一人ひとり違う身体や心の状態、あるいは身体的な能力に合わせて、週に4~6回、同じ先生の指導のもと、個別の練習を行っていきます。対象:どなたでもー若い方、高齢の方、身体の弱い方、強い方、男性でも女性でも、アシュタンガの経験のある方もない方も。注意:マイソールスタイルでの練習の経験がない生徒さんは、シャラに連絡をして、初回の練習日時を予約してください。(予約不要)このレッドクラスは、プライマリーシリーズ全てと、少なくともインターミディエットシリーズの3分の1まで行われます。先生は、サンスクリット語で順番をカウントし、説明はほぼしません。対象:マイソールスタイルの練習を行っている方で、フルプライマリーを十分に練習し、インターミディエットシリーズの前半に取り組んでいる方。(予約不要)これは、グループで行われるフルプライマリーのクラスです。先生が、ごくわずかな説明と共に、サンスクリット語で順番をカウントします。(予約不要)これは、グループで行われるハーフプライマリーのクラスです。先生が、ある程度詳しい説明を加えながら、順番をサンスクリット語でカウントします。対象:ハーフプライマリーを十分に練習されているアシュタンガの生徒さんアシュタンガのビギナーで、マイソールスタイルの練習で、すべての立位のポーズの順番を終えて、座位のポーズからナヴァーサナまでの間のポーズに取り組んでいる方。530-0003aytosaka@gmail.com。