疲れ・怠さ」のワンポイントアドバイス下半身の疲れ・怠さの原因とケア方法をご紹介します。股関節に疲れや足に怠さを感じる現象です。足の付け根や股に多く、歩いているとすぐ疲れたり、階段の上り下りが難しくなる場合もあります。下半身の疲れ・怠さは、歩き方の癖や腰の痛みによる筋肉の疲れやコリにより引き起こされます。初期は軽い程度でも、慢性化する場合もあります。続くようなら早期に病院にいって相談しましょう。下半身の疲れ・怠さのケアお風呂にはいって下半身を温めたり、股関節を回すストレッチをおこなって股関節周りの筋肉のコリをほぐしたり、下半身全体をマッサージしたりすることで軽減されることがあります。ご自身でのケアは疲れるという方は、マッサージサロンやリラクゼーションサロンへ行ってマッサージを人の手で行ってもらうこともお勧めです。お客様がとにかくほぐしてほしいパーツはもちろん、ストレッチ、押圧、足つぼとしっかりおこなっていきます。お客様の骨格、体調に合わせた時間配分でおこないます。コースは、その日の症状をお伺いし、身体の観察を行い施術方針をお伝えします。