商品一覧アカポリ糖ケアを効率的に飲む方法!-飲み方完全ガイド-サプリメントの飲み方についてはパッケージや説明書に書いてあるけれど、それでも特に初めて飲むサプリメントに関しては不安ですよね。今回は、「アカポリ糖ケアを初めて試してみる!」「今まで気にせず飲んでいたけど、きちんと飲み方を知りたい!」といった方に、アカポリ糖ケアの飲み方を詳しくまとめてみました。アカポリ糖ケアは1日1回6粒です食後血糖値のサプリメントであるアカポリ糖ケアの飲み方ですが、パッケージや説明書にも書かれているとおり「1日1回6粒を食前に水やぬるま湯で飲むこと」が目安です。今回はさらに詳しく、アカポリ糖ケアの飲み方の根拠や、飲むタイミング、水以外で飲んでも良いのか等の飲む方法、飲み合わせ、飲み忘れないための工夫などをご紹介していきます。1-1.6粒で食後の血糖値上昇が穏やかにアカポリ糖ケアは、いくつものヒト臨床試験を行っています。食前にアカポリ糖ケアを6粒飲んだところ、食後血糖値の上昇が穏やかになったという臨床試験の結果を得ることができました。この試験結果を踏まえて、1日1回6粒目安としています。1-2.一番食事量が多い時に6粒を飲むタイミングとしては、最も食事量が多い時に食べるようにしましょう。人によって朝食が最も多い方もいれば、夕食が多い方もいるので、食事量の多いタイミングで飲むようにしましょう。多く食事をとるとその分だけ血糖値が上がります。上がってしまう前にアカポリ糖ケアを飲むことで、血糖値の上昇を穏やかにすることができます。1-3.まずは3か月~6か月を目途に続けてみましょう健康食品は医薬品と違い、毎日じっくりと飲み続けることで健康な身体づくりをサポートします。3か月~6か月を目途に続けて飲んでみましょう。2.おすすめは「食前」に飲むことアカポリ糖ケアを飲むタイミングは食前がおすすめです。アカポリ糖ケアは食前に飲むのがおすすめのタイミングなのでしょうか。それは、アカポリ糖ケアに含まれる「アカシア樹皮由来プロアントシアニジン」の働きに理由があります。2-1.糖が分解されるのを抑えるアカポリ糖ケアに含まれる「アカシア樹皮由来プロアントシアニジン」は、でんぷんをさらに小さく分解して糖にしようとする酵素(α-アミラーゼ)の働きを抑えることがわかっています。食前のタイミングに摂取することで、後から入ってきたでんぷんを分解しないように働いてくれます。2-2.糖が血液中に吸収されるのを抑える糖は小腸で吸収され血液中に取り込まれますが、アカポリ糖ケアの関与成分は、糖が血液中に吸収されるのを抑える働きがあることもわかりました。こちらも食前に摂取することで、後から入ってきた糖が吸収されるのを抑えてくれます。ちなみに、「食前」とは数分前までと考えてください。飲んだタイミングから食事までの時間が空くと、せっかく食事を取ってもすでに「アカシア樹皮由来プロアントシアニジン」が体外に排出されているかもしれません。これでは関与成分の働きが十分に享受できないので、時間が空きすぎないように食事を取った方がいいでしょう。アカポリ糖ケアの効果についてはこちらをご覧ください。食後血糖値対策に役立つ「アカポリ糖ケア」の効果とは?3.増量して飲みたい方は1日9粒でも大丈夫アカポリ糖ケアは1日1回6粒目安ですが、もっと増やして飲みたい!という方のために、1日9粒でも問題ないよう、安全性試験を行っています。行うよう定められています。アカポリ糖ケアの1日摂取目安は6粒ですが、試験では9粒に設定し、その5倍量である45粒の同配合の錠剤を1日に摂取。それを1ヵ月間行いました。その結果、異常はなく安全性がしっかりと科学的に確認することができました。1日9粒飲んでも大丈夫ということができます。3-2.3回に分けて飲む方法もおすすめアカポリ糖ケアを1日1回食前に飲んでも構いませんが、朝・昼・夜と分けて飲む方法もおすすめです。2粒ずつや3粒ずつを食前に飲んだり、ボリュームの多い食事の前に多めに飲むという飲み方もおすすめです。これらの飲み方は試験に沿った飲み方ではありませんが、食事量を考えながら毎食後に血糖値を少しずつ下げるというのも、長期的に飲むうえで良い飲み方でしょう。4.水やぬるま湯以外で飲んでもいい?粒を飲む際には何かしら水分が必要ですが、アカポリ糖ケアは水やぬるま湯で飲むことが記載されています。水やぬるま湯以外で飲んでも良いのでしょうか。こちらを解説していきます。4-1.麦茶や緑茶は大丈夫!麦茶や緑茶などはアカポリ糖ケアと一緒に飲んでも問題ありません。麦茶や緑茶の成分がアカポリ糖ケアの成分を邪魔することはありません。4-2.牛乳は控えましょう牛乳に含まれるたんぱく質は、アカポリ糖ケアに含まれる関与成分「アカシア樹皮由来プロアントシアニジン」とくっついてしまう性質があります。関与成分の働きが十分に発揮されずに体外へ排出されてしまいます。同じ理由でプロテインもアカポリ糖ケアと一緒に飲むのは控えた方が良いでしょう。5.薬と併用して飲んでも大丈夫?今薬を服用しているけど、アカポリ糖ケアを飲んでも大丈夫なのか?と不安に思う人もいると思います。結論、薬との併用は基本的には問題ありません。その理由を説明します。5-1.食品なので基本的には問題ありませんアカポリ糖ケアは医薬品ではなく食品です。お肉やお魚など一般の食品と同じですので、お薬との飲み合わせについては特に問題はありません。アカポリ糖ケアの機能性関与成分「アカシア樹皮由来プロアントシアニジン」と、薬との相互作用については1件も報告されていません。5-2.不安なら時間を空ける&かかりつけのお医者様に相談をただしどうしても不安な場合は、アカポリ糖ケアと薬を食前と食後に分けて飲んだり、飲む間隔を1時間以上空けるなど時間をずらして飲むか、かかりつけのお医者様や薬剤師の方に相談してみましょう。6.相性の良くないサプリメント栄養素5つアカポリ糖ケアは上記でも言ったように、食品です。一般的な野菜やお肉などの食品と同じ部類になります。野菜やお肉が調理法や食べ合わせによって栄養素の量が変わってしまうのと同じように、アカポリ糖ケアも飲み合わせに相性があります。日頃から栄養素を補うためにサプリメントをいくつか飲んでいる人もいると思いますが、一緒に飲むと相性の悪い栄養素5つをご紹介します。鉄・マグネシウム・カルシウム・亜鉛は、アカポリ糖ケアの関与成分「アカシア樹皮由来プロアントシアニジン」と結合する性質をもっています。結合してしまうと、本来の糖の吸収を抑えたり、分解するのを防いだりする働きができずに、そのまま体外で排出されてしまいます。鉄・マグネシウム・カルシウム・亜鉛もせっかく摂っても一緒に流れてしまいますので、もったいないことになってしまいます。しても両方摂りたい場合は、食前食後と分けて飲むか1時間以上間隔を空けて摂ると良いと思います。6-2.マルチビタミンマルチビタミンを飲まれている方も多いですが、アカポリ糖ケアにもマルチビタミンと同量の1日に必要な11種類のビタミンが入っています。ビタミンAは過剰摂取すると良くないと言われているので、マルチビタミンを飲んでいる方は、アカポリ糖ケアだけで十分です。お財布にも優しいですね。アカポリ糖ケアの成分についてはこちらもご覧ください。完全網羅!アカポリ糖ケアの成分のすべてをお伝えします!7.飲み忘れ防止アイデア最後に、飲み方がわかっても飲まなければ意味がない!ということで、飲み忘れないための4つのアイデアをご紹介します。自分に合ったアイデアをぜひ取り入れてみてください。食卓にアカポリ糖ケアを置いておくことで、食事をする前に飲まなくては!と意識づけられ、飲み忘れを防止することができます。すれば、きちんと食事の前に飲む習慣ができますね。飲み終わったあとにカレンダーに印をつけてみましょう。継続していくのが目に見えて、努力が実感できますよ。人は欠けているものを見ると埋めようとする意識が働くので、飲み忘れてしまい印がつかないことが嫌だからと意識して続けられることができます。7-3.サプリメントケース自宅にいるときでもサプリメントケースに入れて常に持ち歩けるようにしておけば、飲み忘れることなく急な外出時でもすぐに持ち出すことができ便利です。7-4.飲む時間を決めるスマートフォンなどでアラームをセットしておくと飲む時間を教えてくれて、飲み忘れ防止になります。8.まとめアカポリ糖ケアの基本的な飲み方の目安から飲み合わせまでまとめてみました。アカポリ糖ケアは「1日1回6粒を食前に水かぬるま湯で飲む」が飲み方の目安ですが、1日数回の食前のタイミングで分けて飲む方法もおすすめです。増量した場合の安全性試験もおこなっているので例えば1日9粒など少し多めに摂ってみたい場合も大丈夫。飲み合わせとして鉄・マグネシウム・カルシウム・亜鉛はアカポリ糖ケアに含まれる関与成分との相性が良くないので、一緒に飲むことはおすすめしていません。マルチビタミンもアカポリ糖ケアには入っているので、日頃不足しがちな1日分のビタミンもこれ1本で補うことができます。