呼吸回数を減らすと、健康に良いことが分かってきました。安静時の平均的な呼吸数は1分間に12~20回位です。呼吸回数を減らすということは、呼吸が普段よりも深くなる事で健康に良いです。呼吸数を減らすとこの様な効果があります。えんずい)とストレスを感知する偏桃体が関わっています。上記の症状の改善に効果があります。1日に数回、空き時間に深呼吸をする習慣を身に付け、毎日ためしてみると良いです。カラダの痛みでお悩みなら、秋葉接骨院にご相談ください。6ページお知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。