あなたにはあなただけの《ヤル気の出し方》が必ずあるはずです。どの方法も上手くいかなかったのか。その理由と心のしくみをお話します。2018-04-12あなたにはあなただけの《ヤル気の出し方》が必ずあるはずです。ヤル気とは何かTweetガルシアです。「ヤル気が続かない」などなどヤル気に関する悩みは多いのですが、みなさんが少しだけ勘違いしている点があると思っています。補足としてモチベーションについて少し書いてみます。ヤル気が出なくて困っている人はたくさんいますが、そもそもすべての人に当てはまるヤル気の出し方、なんてノウハウはありません。それは、どんなシチュエーションならヤル気になるのか、が人によって違うからです。すればヤル気になるのか。すれば行動できるようになるのか。これらは似たような悩みだと考えられます。行動するためにタスクを細分化しよう、というノウハウがあるとします。細分化するのは、たしかに今の問題を解決するために有効な手段かもしれません。細分化することのメリットはいくつもあります。・より細かく状況や未来をシミュレーションできる。・その行動を起こすことに、よりリアリティーが感じられるようになる。・目の前のハードルが下がり、より取り掛かりやすくなる。・大雑把な段階では見えなかったリスクが見えてくる。・まずは最初にどれに取り掛かればいいのかが分かる。タスクや作業を細分化することのメリットはたくさんあります。これらはあくまでも《やりかた》です。細分化したからといって、あなたがヤル気になれるわけではありません。取り掛かりやすく、進捗状況がより細かく把握できる、ということです。あなたがヤル気になるとは限りません。なる人もいるけれど、ならない人もいる、ということです。自分がどんな時にヤル気になっているのか。いう状況ならヤル気になるのか。それはその人の好みや考え方のクセによって、ひとりひとり違います。いう時にヤル気になりやすいのか。どんな状況ならヤル気になるのか。傾向を自分で把握するしかありません。どんな人が《ヤル気の出し方》について書いたり話したりしていても、それはあくまでもその人自身の経験を基にしています。身体の使い方を変えてみる、どんな方法でも、すべてはその人の《好み》の問題です。その話をしている人が、その方法を試してみたら、たまたまヤル気になった、というだけのことです。あなたにはあなただけの《ヤル気の出し方》が必ずあるはずです。ちなみに過去にも何度か書きましたが、テンションをモチベーションだと勘違いしている場合がとても多いと思っています。一時的にヤル気になっているのは、モチベーションではなく、ただテンションが上がっているだけです。そんなものは下がって当たり前なのです。維持できなくて当たり前なのです。言うなら、ディズニーランドに行きたい、という情熱がモチベーションです。それはディズニーランドに対して情熱を持っている、ということです。そのモチベーションは、ディズニーランドが好きな限り、そんなに極端に上がったり下がったりしません。下がることに悩んだりもしません。ディズニーランドに行って、気分が高揚したら、それはテンションです。時間がたてば下がるのは当たり前です。日常生活に支障をきたしてしまいます・・・モチベーションを維持するのが難しいのではなく、あなたが維持しようとしている《モチベーション》はただのテンションなのです。そんなものを維持する方法はありません。ディズニーランドに対するモチベーションはディズニーが好きでいる限り、下がることはありません。下がることはありません。心理的に無意識にとても大きな負担をかけてしまいます。あなたのモチベーションはどちらを向いているのか。なにに対してモチベートされているのか。どんなシチュエーションなら、ふつふつとヤル気が湧いてくるのか。あなたはあなただけの《ヤル気の出し方》を見つけられるはずなのです。「ワクワクで行こう♪」のダイジェストをお話しています。07:00あなたにはあなただけの《ヤル気の出し方》が必ずあるはずです。あなたが上げようとしているのはテンションではありませんか?Tweet関連記事2018-07-18「決めたことが続かない」「どうしても三日坊主になってしまう」どうすれば続くのか。「どうしても三日坊...2018-04-17試行錯誤してきた中に、必ずあなたのパターンがある。《自分自身のパターンを知る...2017-07-17下がったら、それはテンションです。モチベーションとテンションを間違えると、下がったことに悩んでしまう...ガルシアです。モチベーションとテンション。このふたつを混...2017-01-26ヤル気にならないと出来ないのは、やりたくないから。今日はメールセミナーの冒頭でもお話しているこ...2016-10-13282.MUST思考があなたのヤル気を下げているガルシアです。最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。はてなブログProよくよく考えたらそんな気がする。本当はそうだったのか!目から鱗の心理学なぜどの方法も上手くいかなかったのか。