:時間の使い方についてちょっと役に立つ話2018.12.02この記事は約7分で読めます。先日、ツイッターで嬉しいリプライを頂きました。暖かいリプライを頂くと心に染みわたりますね。時間の使い方が気になるということです。確かに異常にブログ書いてますからね...。読書、筋トレ、恋愛(セックス)、ツイッター、そしてブログ毎日更新・・・締めに0721。2018年12月1日さて、早速ですが、時間の使い方(1日の過ごし方)を教えてほしいというご要望をいただきましたので、僭越ながら記事にしたいと思います。「サラリーマンなのに毎日ブログを書くなんて、よっぽど暇なんだろうな...」と思われていることでしょう。暇です!!暇なんです!!よく言えば、時間を作るようにしています。時間を生み出す、創出するとでも言ったらいいんですかね。やって時間を作っているかを語っていきますが、その前に、1日に使える時間を計算してみましょう。目次1日何時間使える?するべきことをリストアップして、あとはやるだけの状態にする時間を奪うモノ・ヒトを排除せよテレビは捨てろ!友達も極力減らせ!効率を考えよう食事はとりあえずたんぱく質とっとけまとめ1日何時間使える?言わずもがな、1日に使える時間は24時間です。これは私だから多いとか、他の人だから少ないとかではありません。誰しもが24時間を使う権利を持っています。私の場合は、基本的にはこんな感じのスケジュールです。7時:起床8時:家を出る8時半:読書9時:仕事11時半:ランチ12時:読書13時:仕事17時半:帰宅18時:自由時間24時:就寝7時間は寝たい人なので、一般的なスケジュールが上記です。自由に使える時間を計算してみると、8時半~9時の30分12時~13時の1時間18時~24時の6時間の、計7時間半が1日あたり最大で使える自由な時間、つまり、暇な時間です。残る時間は6時間半程度でしょうか。残業が増えがちな人は下記の記事を参考にして、まずは労働時間を減らすことを考えて下さい。www.no-more-inaka.comするべきことをリストアップして、あとはやるだけの状態にするリストアップと言ってもそんなに多くはないのですが、まずは自分が何をしたいのか?何をすべきなのかをリストアップしましょう。私の場合は、ブログを書く、筋トレをする、語学の勉強をする、本を読むの4つくらいです。何時に何をするか?ということを明確にします。何をするかを考えること。筋トレをするなら種目は何か、語学は何をするか、何の本を読むかとか、そういったことは事前にしっかり決めて、あとはやるだけの状態にしておきましょう。時間を奪うモノ・ヒトを排除せよ無自覚にやっているのですが、よくよく考えると私から時間を奪うモノやヒトというのは徹底的に排除している気がします。笑もともと一人っ子というところが影響しているのだとは思うのですが、1人でなにかするのが当たり前なんですよね、私にとって。抵抗なく一人の状態を維持できますし、なんなら満喫しています。テレビは捨てろ!まず時間を奪うモノの代表がテレビ。観たくもないテレビ番組を観ていませんか?私は欲に流されやすい人間なので、テレビが家にあったらいつでもテレビをつけてしまうと思います。テレビがつまらないと言われている今日ですが、それでも面白いテレビは多いですよね。アメトーークは好きなのでやってたらテレビがあったら多分見てしまうことでしょう。大人しくテレビを置こうかなと思っています...。友達も極力減らせ!個人的に、もっとも嫌な時間の奪われ方をするのが友達という存在だと思っています。予定を合わせて何かをするわけですが、予定を合わせるのも時間がかかるし、一緒にいる時間も時間がかかりますよね。ぼくは!友達が!!なんと!!!ほとんどいません!!!!!1年に数回会うかどうかの大学の友達と、あとはツイッターで昔から仲がいい人としか会いませんね。ちなみに少し前にくすおさんとお会いしたときは凄く楽しかったです。www.no-more-inaka.comこういう有意義で学びのある友達(といっていいのかは分かりませんが)と時間を共有することは凄く価値があることなんですが、いい友達もいればそうでない友達もいるわけで。基本的に異性としか時間を使わないようになってしまいました。笑これもある意味効率を究極まで高めた結果なのだと思います。同性ともやれるというのなら別ですが、ぼくには無理なので...1人を楽しみ、自分のために使う時間に喜びを感じましょう。効率を考えよう最後は効率について。意外とクタクタに疲れ切っているときもあります。そんな時は、仮眠をとりましょう。帰ってすぐ寝ても構いませんし、食事後に寝ても構いません。眠いなと思ったらすぐ寝ること。眠い状態で作業をしていても、効率が悪いから。ぼくは「眠い眠い~でもブログ書かなくちゃ~~と思って書いていることはありません。月末のブログ追い込みをするとき以外は基本的に何かに追い込まれてブログを書くこともないので、割りとベストな状態でブログを執筆しています。検証しようがない問題ではありますが、眠い状態でブログを書くと2時間かかるものが、30分仮眠をとったら1時間で終わることもあるんじゃないかな、と思っています。いうか、眠いのは自分の怠慢じゃなくて、体が発してるサインなんですよね。「頼むから寝てくれ!頼む!!寝ろ!!!」そう思って体は「眠い」と感じるサインを出しているはずなんです。そのサインはきちんと受け入れ、仮眠で良いのでとりましょう。朝までぐっすり寝て、その後にブログを書くでもいいかもしれません。眠いと感じたらとにかく寝ることが大事だと思います。食事はとりあえずたんぱく質とっとけ最後は食事です!1人暮らしなので色んな料理を作るのが面倒くさくなってしまいました。最近は次のどれかです。・ごはん(180~200g)+卵2個+納豆これに飽きたら、鍋です、鍋。鍋の良い所は材料を洗って切って火にかけて放置してるだけでそれなりの味のものが出来上がるところです。簡単にできる点がお勧めですね。鍋は別になんでもいいですが、肉と野菜があるといいでしょう。その他、食事は時間がなければ買い食いです。近くのスーパー、コンビニでなんか買って食べればいいと思っています。時間をかけて作った割りにそんなに美味しいわけでもないです。・眠かったら大人しく寝る・食事はとりあえずたんぱく質とっとけばいい以上です。beヒロセは激怒した。かの邪智暴虐のマーケティング部を除かなければならぬと決意した。ヒロセにはマーケティングがわからぬ。ヒロセは、商品企画の担当者である。はてなのホットエントリーに、物件契約時の初期費用を安く抑えるコツが載っていました。いう人の役に立つ話は非常に需要があるんだなぁ...と思うと同時に、そう...ちょっと役に立つ話ブログは楽しい!ブログを500記事書いて気づいた4つのこと2017年の8月31日に「いつまで田舎にいるの?」というブログを作成し、あと2ヵ月ほどで丸2年になりました。「ブログを書く」という習慣ができるまでは、1日1記事を目標に書いていました。三連休後の憂鬱な火曜日の朝にテンションを死ぬほど上げられる方法を3つ紹介する三連休後の火曜日が訪れてしまった。5日働いて3日休み、4日働いて2日休む...。このサイクルが続けばいいのにと、きっと日本国民全員が考えている。会社でマーケティング統括部長が「ツイッター?商材ごとにターゲットの年齢層が違うから、会社全体でアカウントつくって運営する意味なくね?」と言い出したので、転職活動を始めました。このブログを書いたことに後悔はないと、胸を張って言えるでしょう。転勤がないことが第一優先であれば、東京にのみ事務所がある企業を選ぶ必要がありますね。なってくると外資/ベンチャー(中小)の二択にならざるを得ないと思いますけれど。大企業は特にそうですが、各都道府県に事務所があったりします。彼女がいる男はルナルナを入れるべきだし、童貞もルナルナ入れとけばモテるよ。2018年のことですが、童貞・オタク界隈で「声優がルナルナをスマホに入れていたら炎上した」ということがありました。足・靴の臭い対策はグランズレメディじゃなくて、デオナチュレ一択だと思う最近、スニーカー通勤にハマっています。大企業での仕事は名誉ある高額バイトに過ぎない。転職して8ヶ月が経ちました。日系大企業から外資系企業に転職し、今は商品企画の仕事をしています。最近LOVE理論の漫画版を読んだら面白かったので紹介したい。引越しラクっとNAVI、引越侍を使ってみた感想2019年の8月に不動産契約が満期になるので、引っ越すことにした。いうのも、今住んでいる所は女性をアポ(食事)に誘うには不自由しないのだが、新規開拓を行いたいと思った際や、デートの際にはまるで役に立たない立地だからである。定時より早く出社すると仕事を押し付けられ、定時後に会社に残っていると仕事を押し付けられるサラリーマン5年目にして、定時より早く出社することってなんのメリットもねえな、ということに気が付いたmiumiu広瀬です。社会人3~4年目は朝8時とか8時20分くらいに出社していたんですが、最近はもう9時ギリギリに出社しています。...仕事サラリーマンの話でもしようと思う。こんばんは、広瀬です。「自分の商品を持つ」ということの大切さを学んだ広瀬です。自分の商品を売って生計を立てているわけではありません。性病...それは性行為を行う人間にとっては避けては通れない病気の一種である。プロスポーツ選手がよく「故障」したという話はニュースになるが、プロスポーツ選手にとっての「故障」と、女好きな人間が「性病に感染する」のはほぼイコールなのだ。当ブログ(いつまで田舎にいるの?)の開設を機に、アフィリエイトを始めることにしましたが、お金を稼げる以上に勉強になったことが沢山あるので記事にしたいと思いました。地方転勤が嫌で、新卒入社から2年弱で退職しました。先日、前職のときにお世話になった上司からメールが届いた。東京は桜が見ごろだそうですが、こっちはようやく雪解けです。いつも「会社のマーケティングがクソ」という話をTwitterでもしていますが、本当にクソだなと今日思いました。若手がやめる原因は、職場のオッサンが使えないからだ。今日も職場でオッサンの扱いに悩まされている広瀬です。ぼくが言う”オッサン”とは、2018年に40~50歳くらいの人です。年齢的に結婚して子どももいて~という人が多いです。【利用代金20%還元!】増税前の買い物はイオンカードでツイッターを見ていると、「イオンカード」「イオンカード」と叫んでいる人たちが多く見受けられました。アリ、同棲2人×2年、彼女2人(現在)を持つ超絶ハイパー女たらしチンポコ野郎です。views2019.01.312019.01.31【2019年版】筋トレ愛好家に届け!大戸屋のメニュー別PFC一覧リストを作成しました。views2018.02.252018.02.25女性心理がわからない!という悩みに経験人数200人超えの男が答えます。views2018.12.192018.12.19【ダイエット】3ヶ月で標準体重から7.5キロ落とした方法を伝授します。2020通信障害?auから楽天モバイルに乗り換え(MNP)をしたら、スマートフォンが使えなくなりました。アリ、同棲2人×2年、彼女2人(現在)を持つ超絶ハイパー女たらしチンポコ野郎です。views2019.01.312019.01.31【2019年版】筋トレ愛好家に届け!大戸屋のメニュー別PFC一覧リストを作成しました。views2018.02.252018.02.25女性心理がわからない!という悩みに経験人数200人超えの男が答えます。views2018.12.192018.12.19【ダイエット】3ヶ月で標準体重から7.5キロ落とした方法を伝授します。2020通信障害?auから楽天モバイルに乗り換え(MNP)をしたら、スマートフォンが使えなくなりました。(1)タイトルとURLをコピーしました。