区営のスポーツジムでお得に体を鍛えよう!インストラクターが目的に合ったプログラムの作成します。トレーニング講習会は、インストラクターがお客様の目的に合ったプログラムの作成をして、親切・丁寧に指導致しますので、初めての方でも安心してご利用頂けます。240円トレ-ニング室のご案内はこちら月に1日、プール・トレーニング室無料開放日があります。●お申込みはお電話又は、ご来館頂き氏名・年齢・ご利用日時をお伝え下さい。予約がなくても空きがあれば受講出来ます。●運動出来る服装・室内シューズ・汗拭きタオルをご用意下さい。●受講前に利用券を購入し着替えを済ませてトレーニングルームへお越し下さい。※高血圧等やリハビリの為にご利用になられる方は、あらかじめ指導員に申し出て下さい。現在、降圧剤等の薬を服用されている方や、リハビリ等で通院されている方等は、お医者様の許可を得てからお申込み下さい。●初回講習会を受けて、登録証を発行された方はどなたでも無料でご参加いただけます。ストレッチ・バランスの15分ショートプログラムです。トレーニングルームご利用時は、必ず登録証を提示して下さい。(業平3丁目集会所トレーニング室、スポーツプラザ梅若、みどりコミュニティセンタートレーニング室の登録者もご利用になれます。)●各自が安全確認を十分に行うと共にお客様同士ルールやマナーを守ってご利用下さい。水分補給は十分に行い、無理・過度のトレーニングは避けましょう。●ご利用の際は必ず運動出来る服装・室内シューズを着用して下さい。(室内シューズがないとご利用出来ません。)●時間延長をする場合は再度利用券を購入して下さい。●お子様連れでのご利用は出来ませんのでご了承下さい。●満15歳以上(中学生不可)からご利用頂けます。