今月3キロ痩せてから、2週間の停滞期。ま、その間に祭りやら、外食やらで仕方がないっちゃあ仕方がないのですが。Kindleで、21冊。しても読みたい本21冊を手帳に書き、本屋に行きました。ふむふむ、合計...詳細を見る【ヨガって、しんどい・・・】エアロビ45分(相変わらず、全然...2018.9.21未分類コメントを書く【ヨガって、しんどい・・・】エアロビ45分(相変わらず、全然ついて行けてない)の後の、ヨガ1時間。器具も使わない自重トレなのに、ヨガってしんどい。ないって改めて気づかせてくれる名店です。昨日から夫は、新潟の息子のところに出かけ、一人の時間を過ごしています。