16:30〜19:30時間が限られる普段のクラスでは、12のポーズ全てを行うことも難しくヴァリエーションは省かれることが多いです。今回はたっぷり3時間、心身ともにどっぷりYogaに浸って頂けます。全て、その日の体調に応じてアーサナを休んだり、軽減法を用いて無理せず行って頂けます。Sivananda師によって体系づけられ1930年頃から伝えられて来たスタイルです。その後も弟子達によって全世界に広められています。肉体、心、魂を全て健やかに保つ方法をYogaに見出しました。真摯な修行を重ねた後、1930年頃から人々を導く活動を始めました。瞑想と学習による前向きな思考)を重視します。16:30〜19:30【場所】SHANTI【受講料】5000円(お茶付)【ご予約】予約する※当日は典子先生のご厚意でお茶をご用意して下さいますので、急なキャンセルはなるべくお控えくださいませ。