卵...一つ1ご飯を研いで雑穀米のもとを入れて炊く2炊いている間にキャベツ適量を千切りにしてトマトを切る。3ごはんが炊けたら卵を目玉焼きにする(半熟が好ましいですけどお好みで!)4お皿に雑穀米をよそってキャベツ、トマトを飾って目玉焼きを乗せる。5最後に余ったスペースにいなばのとりそぼろとバジルを添えたら完成!別に雑穀米じゃなくても良いんですけど何か『手が凝っている感』が出せます!あと白米より風味があって個人的にはこっちのほうが好き。