今日は先日読んだ「できる人は超短眠!」の著者の、もう一冊の著書を読み終えたのでその感想を記事にします。nounoublog.hatenablog.com食べない人ほど仕事ができる!今回読んだのはこちら。今回は“少食”に関する本です。意外と多いでは、早速本書の内容で興味深いものを紹介して行きますよ。考え方や行動を偏らせているのか、このことに気付くとより面白い内容になっていると思います。結果的に1日3食とっている人がほとんどではないでしょうか。睡眠もしかり、きちんと理解し、コントロールすること自体が大切です。健康のために朝食を食べなさい、1日3食バランスよく食べなさい、なんてよく聞きます。そもそも“健康”というのはものすごく曖昧なものです。一概にこのような状態が健康だという定義は存在しません。肉体的にも精神的にも社会的にも全てが満たされた状態”だそうです。社会的に満たされた状態...うーん、難しいですね。少食生活、さらには不食生活する人は意外と多いです。自ら選んでそうしている人たちです。動物の一種、これらは誰も否定できませんね。食事に関しても、どうあるべきか考えのヒントを得ています。野生動物からしたら軟弱な人間ごときと一緒にするな、となりそうですが。私たちヒトは野生動物ほど食事に困っていません。私たちヒトが野生動物よりも病気に悩まされています。これはものすごく不自然です。「自然か不自然か」という見方はわたしもよく使います。全てが科学で説明できるほど、シンプルな世界ではありません。大きくなるという性質があります。身に覚えがある人が多いのではないでしょうか。精神的には裕福とはいえません。間食する人はいつでも仕事(勉強)するか、間食するかの2択です。劇的に集中力は低下しますね。間食という選択肢がそもそもなければこういったことになりません。常識を取り払って事実に向き合っているところが、わたしにはすごいことだな、と思えるポイントです。正解が一つということはありえません。自分自身の体と向き合えるのかが大事なことです。少食は実践しています。1日1〜2食程度です。いうことよりも、わかっていないことを否定せず、わかっていないことをきちんと認識して、その上で、わかっていないことに挑戦する。すると得られることが多い。いう気づきを得られる本としては、とてもオススメですよ。00:00「食べない人ほど仕事ができる!」レビューTweet関連記事2018-08-10ついに!手に入れました!「イモハン」!!!こんにちは。今日は前から欲しかった図鑑を手にした...2018-08-02ひとはな農園たより「鳥獣被害!!!」おはようございます。ひとはな農園のSyoです。わたしの村は今...2018-07-23目指せショートスリーパー!キャンペーン!おはようございます。前回、短眠に関する本のレビュ...2018-07-22今月2冊目「できる人は超短眠!」こんばんは。みなさん、今よりも自由な時間があれば...2018-06-22【DAY5】アルコール&シュガーフリー生活習慣キャンペーン!ラスト!おはようございます。運営するひとはな農園の記録と。TEAM」その2思考を言語化する訓練。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!indigoblue724さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。