今までのクリヤの技法を2年から3年かけて行いましょう。準備が整ってきていることでしょう。プラーナヤマを行っていなさい。チャイタニヤ・サマディに達したと言われる。これはあなた方の義務である。呼吸が自発的に停止することを意味します。スシュムナや主要なナディが純化されて起こる現象です。強制的な呼吸の停止ではありません。この方法は非常にサダナ(霊性修行)の役に立ちます。スシュムナの存在を確かめることができます。・スシュムナを浄化することができます。バストリカはアナハタチャクラに関係するものです。マニプラチャクラに関係するのと同じです。朝晩の実習表としてまとめました。表には載せていませんが大変重要なものです。基本的にはクリヤプラナヤマIIとは変わりません。クンダリニーの教えをまとめておきましょう。ムラダラチャクラに三回半のとぐろを巻いて眠っています。その姿は古今東西の密教では火の蛇として描かれています。獅子座に入ろうとしています。ドワパラユガの新時代に入ろうとしています。私はクリヤヨガを行う者の側に常にいるのだ。脊髄に沿って素早くプラーナを上げ下げする技法です。至るまでのプラーナの流れる管を指しています。チャクラが響かせる音を記述しておきましょう。自身の道標になるでしょう。12ラウンドおこないましょう。舌はケチャリムドラの状態です。後頭部の領域を感じます。kindleで出版されます。ナディの中心に位置するということです。一般に知られているチャクラの位置は、正確ではありません。胸のチャクラは心臓と深い関係があります。クリヤバンは二段階の修養をします。クリヤプラナヤマは三段階に分けることができます。ケチャリムドラの実習は、感覚に対する勝利をもたらします。ヨーガ的生活には欠かせないものです。クリヤプラナヤマを12回行うとプラティヤハーラに達する。1728回のクリヤプラナヤマによってディヤーナ(瞑想)に至る。20736回のクリヤプラナヤマによってサマディ(法悦)に到達できる。ヶ月)伝統的なヨーガの知識と工夫を通し生活を豊かにする方法をお伝えしています。看護師として30年臨床にいました。余暇を利用してインドでのヨーガ修行を実践してます。医学的な根拠に基づいた確かな情報をお伝えしていきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。