080-5373-0265>お問い合わせ>お知らせ>参加者の声>レッスン内容>スケジュール&ご予約>講師紹介>トップページ首都大周辺の桜と砂交じりの海ヨガみなさん、こんにちは。作家でヨガ講師の森本和子です。いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。今日は風が強かったですね。片瀬江の島海岸にて海ヨガをやってきました。昨年は鵠沼海岸平和の像の前で海ヨガをやりましたが、今年は砂浜を足裏で感じたくて、江の島海岸の砂浜でやることにしました。太陽に温められて砂浜は温かく、最後のシャバアーサナはうつぶせで行いました。ウミガメが海水で冷えたおなかを砂浜で温めているような格好です。アーサナ(ヨガのポーズ)を行っているときは、強風にあおられ、バランスを崩す人も。マットも髪の毛もみな砂交じりの海ヨガに相成りました。えば「砂交じりの茅ケ崎」なんて歌のフレーズが浮かんできました。次の海ヨガ7月15日は鵠沼海岸平和の像の前で行います。海を前にした高台になっていて芝生になっています。朝10時から11時30分までの予定です。気候によっては時間を変更するかもしれません。写真は片瀬江ノ島駅前に手記念写真を撮りました。目黒川の桜や都内の桜は散ってきましたが、まだ、首都大周辺の桜はきれいに咲いています。空を見上げて歩いています。広場にて外ヨガやります。9時30分から10時30分まで。外ヨガは気持ちいいですよ。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。