安眠できるおすすめの枕20選!肩こり・ストレートネックの解消にも!安眠できるおすすめの枕20選!肩こり・ストレートネックの解消にも!忙しい毎日を送っていると、睡眠をおろそかにしてしまいがちですが、睡眠の質は日常生活に大きな影響を与えます。自分に合う枕を使うことで、睡眠の質を上げることができ、毎日を気分良く過ごせるようになるので、枕選びが非常に重要になってくるでしょう。今回は、そんな睡眠の質を上げるため、おすすめの枕を紹介していきます。合う枕の選び方も一緒に紹介していくので、ぜひチェックしてください。>おすすめの枕を今すぐチェックツイート自分に合う枕の選び方おすすめの枕20選おすすめの枕比較表より深い睡眠をしたい方はこちらもチェック!まとめ自分に合う枕の選び方まず自分に合うまくらを選ぶポイントを紹介します。高くて品質の良いまくらが、自分に合うとは限らないので、選び方をしっかり確認していきましょう。枕には様々な素材があり、好みや目的によって合うものが変わってきます。代表的な枕の素材でいうと、次のような違いがあります。柔らかく、クッション性、通気性に優れているポリエチレンハイプ首をしっかり支えてくれ、通気性耐久性が高いウレタン沈むのでフィット感が非常にいい好みにもなってきますが、目的や悩みに合わせて、素材をしっかり確認していきましょう。仰向けに寝た時にスキマができない仰向けに寝た時に、首と頭のつなぎ目の部分や、首の付け根部分にスキマができないようにすると睡眠の質を上げることができるでしょう。スキマができてしまうと、後頭部に対する負担が大きくなってしまうので、寝つきが悪くなってしまったり、血流が悪くなり、肩こりの原因にもなります。枕を選ぶ際は、仰向けに寝た時に首の後ろにスキマができないものを選びましょう。いい高さのものを選ぶ枕を選ぶにあたって、高さは非常に重要なポイントでしょう。高すぎる枕を使うと、寝姿勢が窮屈になってしまいますし、逆に低くても首に負担がかかり、肩こり等の原因になってしまいます。枕の高さの目安は、仰向けに寝た時に目線が真上からやや下程度を向くことが理想です。おすすめの枕20選いよいよおすすめの枕を紹介していきます。睡眠の質を上げてくれる様々な枕が登場するので、ぜひチェックしてください。1.moonmoonYOKONE318,000円(税抜)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る気道を確保し安眠をサポートする横向き専用まくら眠る姿勢として推奨されているのが、気道の確保をしやすい「横向き姿勢」。その姿勢をサポートし、深い睡眠へと導いてくれる枕が、この『YOKONE3』です。自然なフィット感を追求した素材は頭をふんわりと支え、重みを分散するリラックスウレタンを使用しています。柔らかすぎず、硬すぎない丁度良い弾力が特徴です。低反発の素材はあなたの頭の形に沿って沈み込むため、無理のない睡眠姿勢をとることができます。そのため、自然と快適な睡眠へと導いてくれるでしょう。睡眠中のイビキや寝苦しさに悩んでいるという人は、ぜひ1度『YOKONE3』の寝心地を体感してみてください。重要さにこだわっており、正しい姿勢で眠れるよう、整形外科医が開発した商品です。枕の高さは、一人一人に合わせたオーダーメイド仕様で、「枕診断士」と呼ばれるスタッフが計測をしてくれます。この計測方法は、40年以上にわたる研究と、5万人の顧客データをもとに独自開発されたもの。「5mmを調整する枕」として、ユーザーだけでなく、専門家からも高く評価されているそうです。枕の高さを気にしたことがない方には、特におすすめできる枕です!あなたの睡眠が劇的に変わるかもしれません。3.ドリームファクトリーソナピロー9,334円(参考価格)Amazonで詳細を見るアメリカで100万個の販売実績!いびき対策ができる枕!いびき対策ができる枕として注目を集めている『ソナピロー』。アメリカで100万個の販売実績があり、顧客満足度は88%を超えている人気商品です。この枕は中央が高く、左右が傾斜になっているため、自然と頭が傾くように作られています。頭が傾いた体勢で眠ることにより、気道がしっかり確保され、いびきを防ぐことができるそうです。腕を通すくぼみも両サイドについているため、どちらの向きで寝ても姿勢が安定し、質の良い睡眠がとれるでしょう。『ソナピロー』は、喘息やアレルギーの原因であるダニ・ほこり・ちりが出にくく、安心して使えるところもポイントと言えます。いびきで悩んでいる方には、特におすすめする枕です。『まくらぼ』は、お好みのオーダーまくらを作ることができるお店です。どの店舗にも、専門知識をもった「まくらマイスター」が在籍しており、眠りに関する悩みや使用感を伝えれば、自分に合わせたまくらを提案してくれます。まくらの中材は、業界でもっとも多い10種類を取り揃えており、高さも2mm単位で調整が可能です。サービスが充実しているのも特徴の1つで、永久無料メンテナンスサービスや、90日間の無料返品サービスがついてきます。一度作ってしまえば一生使える『まくらぼ』のオーダーまくらには、値段以上の価値があると言えるでしょう。快適な睡眠を求めている方には、特におすすめの枕です。『空間fitの夢まくら』は、抜群のフィット感が特徴で、まるで無重力のような寝心地が味わえます。・粉砕低反発ウレタン・極小ポリスチレンビーズ・マイクロファイバー綿こちらの3つの厳選素材を独自に配合し、モチモチの肌触りを実現しました。枕が人に合わせて、首から下のS字ラインを形成するところもポイント。上、横、仰向けどんな寝方にも対応するので、寝相が気になる人でもリラックスできるでしょう。枕の素材は、速乾性が高く水に強いことから、ネットに入れて洗濯することも可能です。常に清潔な状態を保てるので、快適な睡眠へと導いてくれるでしょう。6.テンピュールオリジナルネックピロー9,000円~16,000円(税抜)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るNASAにも採用された枕で、最高の睡眠をサポートテンピュールは、NASAの公式認定を受けたブランドで、マットレスやピローを開発しています。宇宙飛行士にかかる重力や負担も緩和させる技術によって、寝ている時にストレスを無くし、最高の睡眠をサポートしてくれるそうです。現在、世界98か国で販売されており、関節痛や不眠に悩んでいた人々から、改善の報告が多数寄せられています。中でも、スタンダードデザインのオリジナルネックピローがおすすめで、独特の波の形状がポイント。頭部から首筋に沿うように設計されていて、宙に浮いているようなリラックス状態を実現しています。あらゆる不快感を軽減させ、首や肩の筋肉をリラックスさせてくれるでしょう。有名ブランドの、高品質クオリティをぜひ体験してみてください。セブンスピロー』は、体の負担を極限まで軽減させるために開発された、新しい低反発枕です。累計出荷数は600万枚突破しています。縦68cmのロングサイズが、頭から背中の7つの部位をしっかりと支えてくれるので、寝心地が非常に良いでしょう。横幅もシングルにしてはゆったりサイズの90cmで、とても広々としているのがポイントです。素材には、体温と重さによって変形する、スムーズヴィスコエラスティックが使用されており、からだの負担を分散させる仕組みになっています。セットで付いている調節シートを使えば、体型や好みに合わせて高さの調整が可能です。セブンスピロー』を試してみてください。枕』は、Amazonベストセラーランキング1位を記録した実績があります。高級ホテルのような、安定感のある寝心地の枕です。口コミにも「買ってよかった」「ぐっすり眠れた」と絶賛のコメントばかりで、多くの方から評価されています。復元力と適度な弾力がある立体構造は、首と肩をしっかり支えて、長時間寝ていても負担がかかりにくくなっています。中の綿を簡単に取り出せるので、高さが気になる方は自由に調節してみてください。ネットにいれれば、洗濯機で丸洗いもできます。枕』は、寝心地良し、お値段良し、通気性も抜群の非常にバランスのとれた枕です。ピロー)3,980円~(税抜)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る復元力に優れ、長年使ってもヘタレないデンマーク製の樹脂素材「フォスフレイクス」が、羽毛の様に軽く柔らかい寝心地で、頭と体を快適に包み込みます。復元率にすぐれていて、数年経ってもふわふわ感と弾力性が変わらないのが、この枕のポイントです。洗濯機と乾燥機も使うことができ、50回の洗濯試験にもクリアした丈夫な作りになっているので、清潔感が気になる方でも安心できるでしょう。人体への有害物質を分析する「エコテックス規格100」で、厳しい検査をクリアしています。乳幼児にも安心して使える、人に優しい素材が自慢です。小さいお子様のいる家庭や、ご家族へのプレゼントにも喜ばれるでしょう。オーダー枕(Elegantタイプ)25,000円(税抜)公式サイトで詳細を見る老舗寝具メーカーのオーダー枕!西川のオーダー枕では、世界にひとつだけの、自分専用枕に出会えます。やわらかめの素材から、かための素材まで、7種類の中から選べるようになっているのが特徴。エンジェルフロートや備長炭など、バリエーションが豊富です。悩むことがあれば、眠りのスペシャリスト「スリープマスター」が、最適な寝心地が保てる高さとフィット感を、丁寧に調整してくれます。体質や睡眠の悩みもしっかり聞いて、スペシャリストが的確にアドバイスするので安心です。自分の身体に合った、一生物のオーダーメイドまくらには愛着も湧くことでしょう。睡眠の良きパートナーになってくれるはずです。11.タナカふとんサービスminmaku(みんまく)5,800円(税抜)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る100万人の測定データに基づいた究極のスタンダード枕100万人の測定データに基づいた、立体形状デザインのまくらで、頭と首のフィット感も抜群。「みんなのまくら」、究極のスタンダードタイプと呼べる商品です。素材はやわらかめ、かための2種類からお好みを選ぶことができます。やわらかめには、ふんわりとしたソフト状粒の綿を採用。かためを選ぶとソフトパイプが追加され、さらにしっかりとした寝心地を実現しています。一晩中蒸れない特殊生地と、首もとに消臭テープが縫いこまれています。熱帯夜に汗をかいても、ベタつきや匂いが気になりません。「自分にどんな枕が合うのかわからない」「サイズがわからないけど人にプレゼントしたい」と考えている方にぴったりです。累計販売数60,000個突破のロングセラー商品です。安い再生パイプを使用している枕も多い中、こちらは完全新品で質の高いバージンパイプのみ詰めこまれています。検査をしっかりと行っているため、クズが出やすい、独特の匂いが気になるといったデメリットを全て解消。耐久性があり、洗濯機で丸洗いしてもすっきりと乾くので、非常に使いやすいでしょう。ほどよい硬さのパイプとクッションが絶妙なバランスを生み出し、寝心地がくせになると評判です。昔から親しまれている定番タイプなので、きっと寝るときに大活躍してくれるでしょう。整体枕6,980円(税抜)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るその名の通り寝ているだけで不調を改善してくれる!楽天ランキング1位を記録し、多くのメディアで取り上げられている、今話題の『整体枕』です。プロの整体師が開発した3D形状は、寝ているだけで施術を受けたように不調を改善してくれます。どんな寝姿勢でも、自然な首のカーブを支えてくれるので、首と肩の筋肉に効果的にアプローチ。スマホやパソコンで疲れた体をケアしてくれるので、ストレートネックや肩こりでお悩みの方に、特におすすめです。「上半身がストレッチされている感覚がある」や「朝、気持ちよく目覚められる」と口コミでも評判になっています。普段、睡眠時に寝返りのたびに目が覚めてしまうことはありませんか?合わない枕を使用していると、深い睡眠に陥ることができずよく覚醒してしまうことがあるといいますよね。そんなときにおすすめなのが、マクラのキタムラの『スレプト』です。こちらの枕は、ヒトの骨格によくフィットする設計となっているため、寝返りをスムーズに行うことができ、快適な睡眠をサポートしてくれます。枕を使用しているとにおいや汚れが気になってくることがありますが、『スレプト』は丸洗いができるのもおすすめポイントです。中材のパイプやビーズを増やしたり減らしたりすることで、あなたの好みに合った高さに調節することもできます。夜頻繁に目が覚めてしまうことでお困りの方は、すべての工程を国内の自社工場で行っている『スレプト』をぜひ購入してみてください。10,000円Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るスモールフェザーとダウン素材でふんわり感と弾力感が合わさった心地いい感触の枕1870年にアメリカで創業したシモンズは、寝具メーカーとして世界中から支持を受けており、最高級ホテルにも自社製品を納品するなど、質の高い製品づくりをしていることで有名です。ハイタイプ』は、天然素材のフェザーよりやわらかなスモールフェザーを90%と、羽毛布団に使用されるふわふわとした感触を持つダウンを10%使用。これにより、フェザーを使った枕に見られるガサガサ感や、寝返りを打つ際のバサツキ音もありません。ほどよいふんわり感と弾力性があるため、心地よい眠りを行うことができるでしょう。羽根枕のため吸湿性もよく、湿度の高い時期も蒸れにくいので、汗をかきやすい方に特におすすめです。楽天で詳細を見る眠りのプロが共同開発!快適な睡眠のために8つの視点でとことんこだわり抜いた枕マリオネットの『マリオネット枕3』は、快適な枕を実現するために、8人の眠りのプロがそれぞれの視点からとことんこだわりぬいた商品です。あらゆる体格の方にベストな眠りを提供したいという考えから、対面販売での測定データを参考にして快適に眠れる高さを追求しています。つぎに、寝返りを快適にうてるように、横幅を広めにとるといったサイズ面での配慮を行ったほか、寝汗に対応できるよう吸水性に優れた新素材やより長く使用できるよう弾力と耐久力のある新素材を採用するといった工夫がされています。衛生面や利便性についても追及されており、洗濯機での丸洗いができるなど、お手入れが簡単な点はうれしいですよね。洗濯が楽なだけでなく水切れも良いため、乾かす際もラクラクですよ。東京西川の『首肩フィットまくら』は、ソフトパイプ素材を使用しており柔らかすぎず硬すぎないため、ちょうどいい硬さの枕となっています。枕はアーチ型の形状をしているため、首や肩に負担がかからず、首コリや肩コリに悩んでいる方の強い味方ともなってくれるでしょう。アマゾンのレビューでも、長年首や肩のコリを抱えていた方でも痛みが軽減したといった意見が多々見られ、全体的な評価も高いです。枕の高さは少々高めとなっていますが、あとからご自分で調節することができるので安心。そのほかにも、パイプ素材でできているため、ネットに入れれば洗濯機で丸洗いすることも可能となっているなど、機能性も高いです。こちらの『首肩フィットまくら』は、国内の有名寝具メーカー・東京西川と医学博士が共同開発した「睡眠博士シリーズ」の一つとなっています。「睡眠博士シリーズ」は、仰向け寝が多い方向けや横向き寝が多い方向けの枕がラインナップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。7,500円Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る楽天市場の総合ランキング1位受賞!頭にしっかりフィットする超極小ビーズ枕ビーチ株式会社の「王様シリーズ」枕は、従来タイプを筆頭に、夏にうれしいクールタイプ、汗かきの方にいいサラサラ感のあるエアロタイプ、首に負担がかかりにくい頚椎安定タイプなど多くの種類が存在します。そんなシリーズの中でも、従来タイプからユーザーの声を受けて進化させた『新・王様の夢枕』は、楽天市場の全商品を含めた総合ランキングで1位を受賞した大人気の商品です。枕の素材には、首や後頭部にしっかりフィットしてくれる、パウダー状のマイクロビーズが使用されています。このマイクロビーズ素材により、どんな体系の方でも快適に使用でき、仰向け寝にも横向き寝にもしっかり対応できるとのこと。サイズはワイドな62cmで、体格の大きい方でもゆったりと寝返りを打つことができ、快適に使用できるでしょう。付属の枕カバーは、やわらかな手触りながらしっかりとした生地の標準タイプと、ひんやりとした手触りで伸縮性のあるやわらかタイプの2種類から選ぶことができます。どんな枕を選べばいいか悩む方は、多くの方から高い評価を受ける『新・王様の夢枕』を購入してみてもいいかもしれませんね。ラテックスピロー』は、天然のラテックス(ゴム)素材をベースにした高反発枕です。低反発枕と比べるとゆったりと沈み込むような感覚がない代わりに、すっぽりと頭を包み込むような何とも言えない心地よさを味わうことができます。高反発枕は首や肩をサポートしてくれることから、肩こりにいいといわれていますが、こちらは中央がアーチ型に沈み込む形をしていることから、ストレートネック対策にもいいでしょう。専用の枕カバーは抗菌タイプなうえに、素材は天然のラテックスをベースとしているためダニの発生を抑止する効果もあります。ラテックスピロー』の購入をぜひ検討してみてください。楽天で詳細を見る累計販売数300万個!理想の寝姿勢が叶えられるうえに素材が選べる話題の枕LOFTYの『快眠枕スマート』は、累計販売数が300万個を超えた大人気の商品で、理想の寝姿勢といわれている、横向きで寝た時に背骨のラインがまっすぐになる「ストレートライン」という体勢が取ることができます。これにより、寝つきも良くなり、睡眠時のいびきや腰痛なども軽減できるということです。かたさは3パターン用意されており、やわらかめのポリエステルから、弾力性のある天然素材のフェザー、通気性がよくやや硬めのパイプからお好きなものを選択できます。どの種類も頸椎を支えて中身が偏りづらい構造となっており、寝返りを打っても、首や肩にやさしい理想の高さの維持が可能です。かたさに加えてサイズも選択できるため、小柄な女性も大柄な男性もぴったりの枕を手に入れることができるでしょう。かたさとサイズを選ぶことができ、睡眠時に理想の姿勢を取ることができる『快眠枕スマート』をぜひ購入してみてください。おすすめの枕比較表ここで、今まで紹介した枕を振り返ってみましょう。詳細を見るより深い睡眠をしたい方はこちらもチェック!当サイト「UPDAYS」では、次のようなことをして、本当におすすめできる商品のみを紹介しています。専門家の意見を取り入れる人気の商品の実際の口コミや評価を徹底調査より深い睡眠で快適な毎日を送るために、ぜひ色々見てみてください。短時間で熟睡できるおすすめ快眠グッズ10選!睡眠の質が悪い人必見まとめ今回は、枕の選び方とおすすめの枕を紹介しました。枕にこだわることで、睡眠が快適になり、体の不調も良くなっていくでしょう。睡眠の質が上がると、人生の質が上がるとも言われています。紹介したおすすめの枕を参考にしてみてください。