トレーナー(管理栄養士)。今回は、ダイエットに欠かせない体重測定、いつはかるのが一番効果的なの?とお悩みの方からのご質問です。体重を測る時間はいつがいいのか教えてください!体重は1日の中のどのタイミングで測定するのがベストですか?回答ベストタイミングは、毎日測り続けやすいときに体重は朝起きて、排泄を済ませた後が最も軽くなります。毎日測定してグラフで確認することが優先ですので、測り続けやすいタイミングがイチバン!体重計は針のものよりもデジタルのものがおすすめです。体脂肪率も一緒に確認しましょう。・毎日同じ時間帯、同じ条件(服装や食事のタイミングなど)で測る・体重計は平らなところに置いて使うを意識しましょう。ダイエットをより成功させるには・・・さらに、食事の記録と体重のグラフを合わせてみることで原因を見つけ対処しやすくなるので、ダイエットのスムーズな成功が期待できます。ラボでは自分だけでは気づかない部分を管理栄養士が指摘、改善提案してくれるプランがあります。トレーナー/管理栄養士)現在、代々木店にてダイエット指導を行い、多数の方をダイエット成功に導いています。お試しカウンセリングを体験してみませんか?『もっとダイエットについて聞きたい!』という方に!管理栄養士との個別カウンセリングで、自分にぴったりのダイエットを始めてみませんか?>>--お試しカウンセリングを受けてみるダイエットに関するお悩みを募集しています!>>--応募はコチラから※掲載する内容は編集部にてセレクトさせていただきます。※本サービスは、医療行為を提供するものではありません。※質問送信時に利用規約に同意したものとみなさせていただきます。写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません!・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイスダイエットアプリについて詳しく見る関連カテゴリ:ダイエットダイエットプラス著者ダイエットプラス管理栄養士ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。