6日目:頭の中を優しく。今のままで大丈夫!〜かぞく道・佐藤友美子のブログ〜rssmenuホームエイブラハム瞑想CD6日目:頭の中を優しく。6日目:頭の中を優しく。02.10佐藤友美子コメントを書くこの記事は1分で読めます私は、夜、いつも疲れてる。電池が切れたように、21時にはもうフラフラ。早く眠りたい...夜だから、当然だよね〜と当たり前のように思ってた。普段運動しないから、よっぽど体力ないのかも...なんて、いつも呑気だった。違ったんだ、違ったよ。私、相当自分にダメ出ししていた。頭の中が毎日疲弊していたんだ。頭の中が責められ続けて、もうやめてくれー!!って、叫んでいた。「早く眠らせて思考を止めなきゃ!!」と細胞が働いて?毎夜21時には眠気に襲われていたみたい。体が疲れていたわけではない。頭を使いすぎたわけでもない。頭が自分責めで忙しかっただけ。そりゃぁ、疲れるわけだ。毎夜強制終了のごとく、電池が切れてた。今日は疲れない1日を過ごしてみることにチャレンジする。自分責めが始まったら深呼吸してみよう。今のところ大丈夫(笑)長い1日になりそうだ。06.12自分のご機嫌取りに力を入れたら、全てうまくいく。他人の情報は他人の頭の中の集大成。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL5日目:抵抗の思考の習慣化をやめる。29最近の投稿16日目:エイブラハム瞑想CDはなぜ1日15分なのか?15日目:私の最優先課題。14日目:私の感情の原因。13日目:個性学も頭の中のシェアだった。他人の情報は他人の頭の中の集大成。