いえ、人工甘味料では血糖値が上がらないので、これ。夕食は好きなものを好きなだけ食べられる。2食分(朝食と昼食)の食費が浮く(ジュース代しかかからない)。浮いた食費で、夕食はちょっと贅沢に。朝に余裕が生まれ、昼の1時間は貴重です。身体が軽くなって体調もいい。shioの場合、体重が減っただけでなく、体臭が軽減し、ヒゲが薄くなり、肌がスベスベになりました。知力や体力は1日3食食べていた頃と同等。5限と6時間講義しても大丈夫。以前より持久力は増している印象です。夕食を食べるまで、気分はずーっと「午前中」。朝のさわやかな気分が夜まで持続してお得です。5月22日でちょうど20日目。4月まで、ベルトの穴が端から2つ目でした。