生ひじき...100gマリネ液(白ワインビネガー[または酢]大さじ1、粒マスタード小さじ1、塩、こしょう各少々、オリーブ油大さじ2)作り方1.ひじきは熱湯でさっとゆでてざるに上げ、ペーパータオルで水をよくとる。ちくわは5mm厚さの輪切りにする。2.マリネ液の材料をよく混ぜ合わせ、玉ねぎを加えて混ぜ、1を加えてあえる。冷蔵庫で冷やして味をなじませ、器に盛り、パセリを散らす。●調理時間に冷やす時間は含まない。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。