当時一人暮らしをしていました。当時29歳だったわたしは結婚について焦りがありました。結婚を前提におつきあいをしている男性がいたのですが、どうしても結婚に踏み切れず、でも彼を逃したらわたしは一生結婚できないかもしれない、と思い詰めてしまったのです。栄養不足になっていたこと、運動不足になっていたことも、わたしの心のバランスを乱してしまった一因だったように思います。一人であれこれ余計な事を考え過ぎた結果、わたしはうつ病になってしまいました。友達に勧められた心療内科に行き、薬を処方してもらい、うつ病治療を始めたことで、だいぶ楽になって行きました。一人でくよくよ悩んでしまうことが多いように思います。一人でがんばらなきゃと抱え込んでしまうことも多いように思います。ペットでも飼っていれば、毎日語りかけることでストレスが溜まらなかったのかも。今はそうならないように、心からの悩みを話せる友達を作ること、もしくは悩み事相談の電話をかけるなど方法があるので、それらに頼ることも、うつ病克服では大切な事だと実感しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事ベスト10まだデータがありません。