晩御飯は久しぶりに炭水化物(醤油ラーメン)を食べてみました。「生姜ダイエット」と同じです。発汗作用が物凄く、汗が吹き出してきましたよ。汗をかき、もうこの汗は止まることを知りません!(ヤバイです。散歩をすると必ず粗大ゴミとして置いてある物があります。テレビを見ながらでも体重が落とせる(と言われている)運動器具。買ってしまうのでしょうね。外に放置されたままになっていますよ。最悪なシナリオが待っています。簡単に筋トレが出来るという商品ほど使わなくなる気がします・・・。文字が目に止まりましたので今日はこのトレーニングをワークしました。【筋トレ】ダンベルを使ったインターバルトレーニング。サッカー日本代表は決勝Tに進みましたね。あるとおっさんは思っています。2点目を取られてしまい決勝Tには行けなかったかもしれません。叩かれていたに違いないでしょう。結果的にはアジア勢で残ったのは日本代表だけです。次戦はベルギーかイングランドという超強敵ですが応援しましょう。長男がクラスメートの誕生日会を泊まりで行くことになりました。持ってきてもらいたいと連絡がありました。嫁さんが午前中に急いで買いに行ったそうです。小さいものは長女と次女用。子供用の「スウドク」も買ったみたいですよ。