11:05最近流行中のレモン白湯。朝に飲むとデトックス効果や新陳代謝アップに、美肌効果もあり、まさに良いことずくめ!そこで毎朝実践しているレモン白湯ならぬ「アムラ白湯」をご紹介。16:31ショウガがピリッと効いた冬のドリンク。血行を良くし体を温めるショウガとビタミン豊富な柑橘の組み合わせは美肌効果もバツグン。柑橘は薄皮ごとミキサーにかけると少し苦味が加わって、より大人味に。夏場はアイスでどうぞ。11:49眼精疲労や美肌に効果的!抗酸化作用のあるポリフェノールの一種アントシアニンが多く含まれるブルーベリーをふんだんに使ったスムージーです。いちごとアムラパウダーでビタミンCもたっぷり摂れます。