親子で一緒に挑戦する先にあるもの今日もお疲れ様です。骨格美ボディメイクコーチ中山知子です。心への栄養補給になると思うんですね。月1回企画で続けている親子レッスン。呼吸をたくさん行いました。肋骨が立体的に広がったような呼吸が奥深くまで行き渡るようなとても軽やかなカラダの感覚を感じてもらいましたよー(^^)カラダが縮こまっていると呼吸も浅くなることが多いです。呼吸が浅いと全身の巡りも悪くなるだろうなぁーとは、きっとイメージ湧きますよね?そして疲れやすくなっていると思うんですね。呼吸って大事なんですよね。呼吸はまず一番始めに、きちんと行えるようにしておきたいなと思っています。中山知子ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい!女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。