エビデンス高DHAの抗炎症性の性質は、心臓や歯肉の病気などの年齢に関係する慢性疾患のリスクを低下させ、関節リウマチなどの自己免疫状態を改善する可能性がある。1)オメガ6脂肪酸に対するオメガ3脂肪酸の比率を増加させること、魚油サプリメントの摂取などによりEPAとDHAの摂取量を増やすことは、炎症過程を伴う多くの慢性疾患の発生率を減少させる。ドコサヘキサエン酸(DHA)は細胞周期に影響をおよぼし、細胞傷害性薬物と同時に取り入れた場合、癌細胞のG1期、S期およびG2M期において停止を誘発し、細胞周期を通してサイクリンおよび他の細胞周期マーカーの発現を減少させることができる。3)ドコサヘキサエン酸は酸化的DNA損傷およびアポトーシスを誘導し、癌細胞の化学感受性を高める(DHAは抗がん剤の有効性を向上させる可能性がある)。DHA単独またはEPAとの併用は、軽度の記憶愁訴を伴う高齢者の記憶機能の改善に寄与する。5)アルツハイマー病を有する人々は、脳機能が良好な高齢者よりも脳内のDHAレベルが低いことが示されている。6)ADHD(注意欠陥多動障害)患者のDHAサプリメントの効果を試験した9件の研究のうち7件で、注意や行動などの改善が示されている。7)ノルウェーの約22,000人の成人を対象とした研究では、DHAとEPAをそれぞれ300-600mg含むタラ肝油を毎日摂取すると報告している人々は、うつ病の症状を持つ割合が30%少ない。ドライアイの患者において、DHAはドライアイ基準(OSDIスコア)のベースラインからの有意な改善(49%の減少)を示し、参加者の46%が無症状になったと報告した。9)脳や目は他の臓器と比較して高いDHA含量を有する。DHAは、妊娠後期および初期乳児期に脳および眼に蓄積する。脳および眼におけるDHA含有量の低さは、認知発達および視覚機能の乏しさと関連している。血管と血圧を改善する。DHAは、高トリグリセリド血症者の血中トリグリセリド(中性脂肪)を改善する。調節し、心臓血管疾患を予防する。12)無作為化比較試験のメタアナリシスにおいて、DHAは拡張期血圧を平均3.1mmHg減少、EPAは収縮期血圧を平均3.8mmHg減少させた。有意な正の相関があり、不妊症または精子不全症の男性は、ドコサヘキサエン酸(DHA)のレベルが有意に低い。14)妊娠中に毎日600-800mgのDHAを摂取している女性は、早期早産リスクがプラセボ投与群に比べて米国で40%以上、オーストラリアで64%以上減少。副作用D-ガラクトースによる老化促進マウスにおいて、DHAとEPAの効果を調べた試験において、脳の酸化ストレスおよび老化タンパク質の過剰産生を促進した。DHAとEPAは老化した脳に対して有毒な作用を有する可能性がある。16)動物実験において、オメガ3脂肪酸の過剰摂取は、出血性脳卒中のリスクを増加させるだけでなく、脳卒中後に、より重度の運動障害および機能低下をもたらす可能性があることを示唆している。17)高濃度の魚油を摂取すると、うつ病患者の不眠症および不安の症状が悪化することがある。18)重大な副作用の明確な証拠はないが、DHAとEPAの大量摂取は発疹、かゆみ、湿疹、ヘモグロビン減少などの有害事象と関連している可能性がある。