寒くなる秋冬に備えることができてより積極的です。冷え対策をしていない人は、春夏から始めましょう。身体は熱を発生する仕組みなのです。身体を冷やす力も有るので温活には向いていません。火を通したものを摂るようにしてください。食べて温まるという事に集中しましょう。身体を動かした後、熱くなります。じ~~っとしているより、軽く歩いた方が身体は温まります。歩くだけで、足は温かくなりますよ。冬の夜間の運動は止めてください。・お電話番号をメッセージに入れてください。3分の波鍼灸整体院にお任せください。大阪市鶴見区/城東区/東大阪市で腰痛・坐骨神経痛から日常生活を快適にしています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。