blogうっかり半世紀生きてきて自分がギフテッドとやっと気づいた私。調子はどうだい?Tweetさて。先週に続く、後編でございます。平熱となり、起き上がれるようになってから。病中、病後の観察に基づいた印象...です。いう経過のうち、3.~5.ということで。リタイア世代はこんな風...という視点です。ここでちょっと誤解を招きそうだったなと思う反省部分。解熱(37度台前半)」について。31日夜まで39°C台後半の高熱が続いて、深夜になってパタッと37°C台に解熱したということではありません。31日の朝の時点で徐々に発熱は治まる傾向にありました。解熱剤を服用しなくても38.5°Cを切るようになってはいました。38°C台は充分高熱だと思いますんでこういう表記にしました。個人的には39°C台の高熱が4日目に入っても続くようなら救急搬送の検討をなさった方がいいと思います。若い時(←40代とかも)とは比較にならないほど大きい。罹患前の体調に戻るまで、すごく時間かかる。普通に食事取れたり、お風呂入ったり、外出したり仕事に出かけたり...しています。こなしてはいますが、とにかく疲れやすいし、フラフラしてます。実際、血圧が普段より低下しています。...を、心がけた方がいいと強く思います。ウチのダンナは「頑健」ではないにしろ普通に健康でリタイア世代並みに持病はあれど、体力はあるほうだし。・・・だったのですが、本人が一番驚いてます。笑いながら言える状況ではありますが、これが5年後、10年後だったら多分もっとシリアス。熱の状態が39°C台から下がって38°C台になった頃やはり汗もかきますし、頃合い見て寝具、寝間着を換えるのは大事。洗濯物は前回・前々回も書いていますが除菌対応したほうがイイと思います。この「寝間着」パジャマでもT-シャツとかでもいいけど今回しみじみと言われて初めて認識したのが「(パジャマ素材が)ネルっぽいのは寝返り打てなくてツライ」(シーツやケットとの摩擦が大きくてすんなり身体を反せない)ということでした。冬場は暖かさを考えてネル素材の寝間着を選んだりするけど体力ない時には寝具との摩擦抵抗ってバカにならんのですね。高齢になってゆくって、日々驚くような気付きがあります。素材同士の摩擦の強さって考えたことなかった。言われてみれば、寝返りうつ力が全然違うよね。ネルと呼ばれる素材も今は色々なので一概には言えないけど(元々はフランネルってウール素材だったはずですがw)毛羽だたせているので滑らかに動くのは難しそうですね。ちなみにそのときシーツの素材は綿の平織、リネン(麻素材)のワッフルケットに羽根布団、その上にマイクロファイバー素材の毛布でした。解熱したからと言って、すぐに通常の暮らしに戻れるわけでもなく。負担の少ない、しかし栄養のあるもの。だいたいチキンスープ作ります。インドネシアの「ソト・アヤム」がお気に入りです。スパイスは控えめにしますけどね。あと、おなかの調子整えるのにヤクルト多めに飲ませます。ヨーグルトも好きな人なので、はちみつ入れて。腸内環境整えるのは栄養吸収の面から考えても有効なはず。咳止め効果のあるハーブティをよく飲んでもらいます。mouratta.hatenablog.jp本人も私もビックリしたのは、お風呂に入った時に湯あたりみたいになって、フラフラになって出てきたこと。脳卒中起こしたかと焦った...(;゚Д゚)要は血圧まだ低い状態が続いてるのに、いきなり湯船に入っちゃったのが良くなかったらしく、貧血起こしたようです。急激な血圧変動の予防もあるんですね。ご高齢の方、体調の悪い方、お気に留めておいてくださいね。意識しないほど習慣になってた方が長い目で見てイイのかも(^^;)仕事に行くかどうかの兼ね合いもあると思いますが解熱してからもう2週間になりますが、見ているとまだまだ本調子ではないです。冗談抜きで「一つ間違えたら死ぬわこれ」と思います。皆さまくれぐれもご用心くださいね。対応する?(後編)Tweet広告を非表示にする関連記事2019-11-04冬に備える...プラダンはスゴイ防寒グッズ。今夜あたり、札幌から見える...2019-01-20筋トレ(のようなもの)を始めたきっかけ。罹患したお話...2018-01-05インフルエンザ、感染しても発症しない!...ために何をするべきか。・・・と、せめてご挨拶く...2017-12-10ビタミン栄養失調?今日の書き込みは「ギフテッド」についてではありません。頂いたコメントには目を通しておりますが「ギフテッド」についてのコメントへの返信は停止しています。ギフテッドから離れておしゃべり。新型コロナウィルスのあれこれで思うこと。札幌は雪まつり...でも新型肺炎が心配ですね。「信頼できる情報」を国は出してくれてます?明けました。2019年、お疲れさまでした。買って良かったあれこれ、2019。注目記事リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはむむはてなブログをはじめよう!mourattaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。