承認欲求を動機とする場合は、注意しましょう。意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。僕たちに自由はあるのか?2012-08-27承認欲求を動機とする場合は、注意しましょう。痛みから何かを始める場合、注意が必要です。痛みとはこの場合、満たされていない感情的欲求を指します。人から認められたい、賞賛されたいもっと自信が欲しい等は、それに該当します。承認欲求等を動機をするのが悪い訳ではありませんが、痛みを行動の理由としているため、取り扱いに注意が必要です。どのような点に注意が必要かというと、以下の2点です。痛みが無くなった途端、行動が止まる行動で得た成果に依存する痛みは本人にとって強い行動の動機ではあるのですが、痛みが無くなると途端に行動しなくなります。痛みがある場合、基本的に不安や恐怖を感じていますが、一時的にでも満たされて安心してしまえば、行動する理由がなくなるんですね。痛みを感じるまで、行動しなくなります。2つ目の行動で得た成果への依存ですが、仕事に熱中しすぎる方は、この傾向に注意してください。認められたくて一生懸命頑張り、その結果として会社から評価され、周囲から賞賛されたとします。この場合、会社の評価や周囲の賞賛によって満たされているため、それらが無くなると途端に欠落を感じてしまいます。常に評価され、賞賛されている必要があるのです。この状態は、非常に消耗しやすいです。評価や賞賛が失われるサインを察知すると、途端にネガティブな感情に翻弄されます。以上の2点の問題があるため、痛みを動機として何かを始める際は、注意が必要です。欲求の欠落に見えないようなケースでも、実は欲求の欠落だったというパターンもあり、なかなか見極めが難しいところもあります。実際、私は「正しさ」を行動の動機としていた事があり、よくよく探ってみると、背後に承認欲求が隠れていました。欠落した欲求を行動の動機とすると、何かと問題が起きやすくなりますので、やはり一番良いのは欲求を満たした上で、貢献や成長を行動の動機とすることでしょう。そのためにも、自分がどんな欲求を求めて行動する傾向にあるのか、自分と向き合ってみてください。その欲求が満たされないとしたら、どんな気持ちになるのかを確認しましょう。怖くなったり、イライラしたり、不安や恐怖等の嫌な気持ちを感じるようであれば、その欲求は少し取り扱いに注意してください。不適切な手段で満たしてしまうと、色々破綻しやすくなります。(特に人間関係で顕著に現れます)なるべく建設的な手段で満たすようにしてください。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。