category:オススメしちゃいます!こんにちは。人生100年時代と言われる今、年を重ねるほど大切になるもの・・・それは「筋肉」です。筋肉は基本的に骨同士をつないでいます。筋肉に運動などでほどよい負荷をかけると、骨にも負荷がかかり、結果、骨量が増加します。いわゆる骨が丈夫になるということですね。関節は、周りの筋肉がしっかり働くことにより保護されることになります。「筋肉」を良い状態に保ち、程よく刺激してしっかり働けるようにすることはとても大切なのです。何歳になっても自分の脚でしっかり歩きたいですよね。どんな運動から始めたらいいのかわからない!という方は、ぜひ一度コンディショニングのレッスンを受けてみて下さい。少〜〜〜しでも気になった貴女!!まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪gucci自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。