2017年4月にNTTドコモ運営のWEBサイト「エディトゥール」に取材記事が掲載されました。ダンベルを使わずできる“器具なし”デッドリフト」です。効果のある筋トレの代表的な種目「デッドリフト」を解説しています。重量(ウエイト)を持って行うことが一般的ではありますが、自分の体重を利用して行う自重トレーニングでも効果的、という趣旨。デッドリフトは、筋トレの中でもマスターすることが難しい種目の1つです。背筋を伸ばしたまま、股関節、膝の関節を上手に動かすことが求められます。デスクワークやスマホ操作で前かがみ、猫背になりやすい姿勢を矯正する意味でも、このデッドリフトは効果があります。腰や背中の筋肉に血行促進がありますので、疲労の回復も早くなります。掲載記事はこちらです。人気記事をお届けします。トレーナー、パーソナルジム「どこでもフィット」運営(大阪市阿倍野区)。40歳からの体のお悩みに特化した個人指導、分かりやすい指導法で定評があり、年間レッスン数は1200本を超える。毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。出版社より30作品を超えるDVDを監修。YouTubeでは登録者数1万人超、再生回数900万回超の人気チャンネルとなっている。NFLのキャンプ地へ。私が責任を持って、あなた様の姿勢、腰痛のお悩みを解決し、10才若返りのサポートをいたします。【エクササイズチャンネル】3000本を超える自宅でできるエクササイズ動画を無料でご覧いただけます。悩まされていましたが、数か月で痛みは緩和され、姿勢も変化しました。長年スポーツをされていて、腰の柔軟性(反りにくい)で悩んでおられましたが、改善されました。※運動の効果は個人差があります。料金システムアクセスDVD指導者向けお問い合わせ。