すると体がふわっと軽くなる。骨盤も起きて背筋が伸び、肩の力が適度に抜ける。呼吸がスムーズに入ってくる。明日は兎でのレッスンです。久しぶりでワクワク(*^^)v楽しみましょう!お待ちしています!最後までお読みいただきありがとうございました♡sakiあまり構えずに、昔でも未来でもなくたった今の自分と向き合ってみてください。女性の皆様❤是非ヨガを広めてください😊🍀『プラクリティ♀』は、『プルシャ♂』より○○が、高いという説。