Dietとは?誰でも自分の理想の身体になれる!『ボディメイクの正しい知識』を伝え、アナタのカラダを変えたい。身体が変われば人生もポジティブにする!!リアルな実体験をお伝えする筋トレ&ダイエットサイトこのサイトはかつて肥満サラリーマンだった僕が、今や超ハイレベルなボディメイクコンテストで入賞したリアルなダイエット情報を届けるボディメイク専門サイトです。僕は筋トレが大好きで今はフィジークと言う、カッコいい身体を競うコンテストに出場しています。フィジークを分かりやすく言うとサーフパンツで行う上半身だけのボディビルですかね。自分の身体を変えたという結果が、僕のボディメイクへのプライドと自信です。正しい情報を伝えたいから。ワケわからんダイエット情報を信じて、フィットネスから離れていく人が多い現状に危機感を感じてます。ここ数年、ネットによる間違った情報が氾濫して、ダイエット業界はサイバーテロ状態。フィットネスに興味を持ってもらえたのに、残念すぎるニセ情報に踊らされ、フィットネスから去っていく人を見たくない!フィットネスってホントに人生変わるぐらい最高の世界です。筋トレやダイエット初心者にフィットネスをいつまでも続けて欲しい!そのためにも第一歩を間違えて欲しくない。ダイエットや筋トレを通じて人生を豊かにするその想いが僕の情報発信コンセプト。自分が体験した筋トレやダイエットによる人生のポジティブな変化を日本中に体験してほしい!身体が変われば、見た目だけじゃなく人生も思いっきりポジティブに変わります。このサイトを見て貰えれば、身体が変わるだけでなく、性格や対人関係も、仕事のパフォーマンスさえも向上します。それが筋トレやダイエットが持ってる素晴らしい効果なんです。Dietへようこそ!ラクして痩せようと思ってませんか?着るだけで痩せるサプリメントを飲めばマッチョになれるウォーキングすればダイエットできる脂肪燃焼系サプリメントを飲めば痩せるこんな情報を信じた経験はありませんか?恥ずかしながら、実は僕も思いっきり信じてた時期がありました。僕がトレーニングを始めたのは18歳のころ。その時は全く知識もなく、完全な我流だったので入ってくる情報全て信じてました。当時は少年だったので、プロテインが薬だと思ってました。飲んだら副作用とか出てヤバいんじゃない??でも筋肉のためには仕方ないか・・・とか、マジで思ってました(笑)今だから分かりますが、サプリだけでは身体は変わりません。結局はトレーニングと食事ありきです。楽して得られるボディメイクってありません。厳しい事言ってしまいますが、もし、アナタ楽して痩せたいと思っているならココから先は読む必要はありません。言うのも、ダイエットしたりマッチョになるって、ちょっと大変なんです。ダイエットを1年継続できる人は約50%理想的な身体をつくるのは、地道な作業の繰り返しです。日々の食事管理と、地道な筋トレ。仕事しながらジムに通う時間管理。何よりも大事なことは・・・ダイエットを継続するモチベーション腹筋を割りたい!悟空みたいなマッチョになる!カッコいい身体になってモテたい!理由は何でもいいんですが、アナタにとってのモチベーションがないとダイエットは成功しません。本気で身体を変えたいけど、上手くダイエットが出来てない。日本人の約半分はフィットネスを始めても1年以内に辞めてしまいます・・・その理由は結果が出なくてモチベーションが続かないから。ダイエットも上手くいかないし、筋肉もつかない。いや、むしろ減ってるんじゃね??そんな結果だと当然やる気なんておきない。それはダイエットも筋トレも間違ったやり方で努力してるからです。僕は数年前まで一般企業に勤める営業マンでした。外食&連日のお付き合いで暴飲暴食の毎日。気づいた時には学生時代の面影がなくなるほど太っていました。腹筋は脂肪に隠れ、割れるどころかブヨブヨ。顔も二重あごになり、完全な肥満サラリーマンに変身。僕は学生時代から趣味が『筋トレ』だったので、体重が増えても筋肉がついたからだ!と言い張り、見たくない現実から目を背け、一向に痩せる気配のないまま過ごしていました。毎年恒例の夏のBBQへ友人家族と言った時です。地元の海でお肉にお酒を楽しんでいたのですが、友人の奥さんから言われた一言が衝撃的でした。友人の奥さんbig-maccho.comさんって筋肉なのか太っているのか分からないねbig-maccho.com・・・・!?今までは服を着ていればガタイが良く見えたので、自分ではマッチョだと認識。友達にもマッチョキャラで通っていたので、目の前で『太っている』と言われて愕然としました。そんな意識がなかったので、人からの視線が急に怖くなりました。この日を機にダイエットを開始、誰から見てもマッチョだと思われるように絞ることを決意したんです。デブ卒業への決意!でも、初コンテストは惨敗・・・このBBQ事件が発生した翌年に人生初めてのコンテストに出場。筋トレには自信があったので、絞れば勝てると思っていました。今思えば素人同然の知識でしたので、全然絞れてませんでした。腹筋も割れていると言えば割れてましたが、薄っすらレベル。甘々な腹筋で舞台上で恥ずかしいと感じるほど、苦いコンテスト初戦になりました。翌年も同じコンテストに挑戦。big-maccho.com2年目は予選を突破し、ファイナリストに選出されました。入賞はできませんでしたが、昨年よりも明らかに腹筋も割れてました。昨年の経験を踏まえ、食事法を大きく変えた事が改善要因でした。翌年もベストボディに挑戦。big-maccho.com3年目で初めて入賞しました!めちゃくちゃ嬉しかったですね。NPCJと言う団体のフィジークコンテストにも出場し、ココでも3位入賞する事が出来ました。フィジークはべスボと違い身長別なので、チビの僕には向いているようです(笑)BBQ事件から約3年でカラダは別人のように変わりました。誰がどう見てもマッチョに見せると言う目標も達成!毎年ちょっとずつ身体はカッコよくなり、コンテスト戦績もキャリアアップしてきました。そんな経験を経て、自分のダイエット理論をつくってきました。big-maccho.com今では好きな時に自由自在にカラダを変える事が出来ますダイエット成功の秘訣は正しい情報ダイエットもマッチョにもワープは存在しません。シンプルに食事と筋トレが最短距離!そう。食事と運動さえ上手くいけば間違いなく身体は変わります!でも、ダイエット始めたときは何をどうすれば良いかが全く分かりませんでした。やったら腹が割れるの??どうしたら細マッチョになれる??食事ってどうしたら良い?僕がそうでした。がむしゃらにネットで拾った情報を元に自己流ダイエットを続けてました。見つけたダイエット方法は片っ端から試しました。big-maccho.comその結果、無茶苦茶な減量で体調不良になった時期もありました・・・どうやったらカッコいい身体になるのか??その答えは単純ではありません。我慢しないでラクラク痩せる○○するだけで劇的に痩せる飲むだけで筋肉がモリモリ!奇跡のスーパーフードを食べるだけこんな簡単でおいしい話はダイエットには存在しません。あったら僕がすでにやってますし、簡単に痩せる方法が誰でも手に入るならBBQ事件も起こらなかったハズです。僕は未だに日々ダイエットやカッコよく身体を変える方法を考え続け、自分の身体で実践しています。身体をカッコよく変える腹筋を割る目標体重までダイエットする目標達成には、1つだけではなく様々なアプローチが必要です。筋トレ・食事・サプリメント・休養それぞれ極めようとすると、時間がいくらあっても足りない内容です。がむしゃらに何も考えないダイエットは失敗します。正しい方法を継続する事がダイエット成功に不可欠。情報が溢れすぎている現在では何が正しいのかさえ分かりません。あなたが身体を変える為にやるべきことは、正しい努力ができる環境づくり。正しいダイエットの情報収集です。最速で身体を変えたいアナタへ知ってほしい事ダイエットや理想のボディメイクには知識が必須です。カッコいい身体の人ほど筋トレやダイエットに関する知識は膨大です。例外的に恵まれた遺伝子の人もいますが、人口の99.7%の人には正しい努力が必須です。急がば回れラクに速く痩せたいと思っていた人には聞きたくない言葉かもしれません。現実的にダイエットに魔法は存在しません。地道な努力をコツコツ積み重ねる事で身体が変わります。カッコいい身体って価値があるんです。ダイエットってラクで簡単に痩せる方法ばかりが取り上げられます。美味しい話にはウラがあります。本当に楽して痩せるのか??それで結果が出るかどうか??僕の経験と理論ではあり得ない話です。僕のブログやメルマガで紹介している内容はリアルで正しいダイエット情報です。流行りのダイエットで遠回りしなくても、僕のサイトを見て貰えれば身体は変わります。アナタは自由自在にカラダを変える事ができる僕自身がそうでした。自信を持って断言できる事実です。言って、ラクに簡単には身体は変わりません。正しい方法で行えば間違いなく身体は変わります。正しい努力はアナタを絶対に裏切らない。僕と一緒に理想の身体を手に入れましょう。