(水)まずは体を大切に...熊本の地震も発生からもうすぐ1週間になり、避難されている方もかなり疲弊されているようです。ペットなどと避難されて、車中泊を余儀なくされている世帯も多く、駐車場に2000台超の車が停まってる商業施設もある様子。そこでエコノミー症候群が問題となっているようです。外野があれこれいうのも何ですけれど、やはりストレッチは大事かと。リハビリプログラムだったピラティスなども、場所をとるわけではないし、少しはいいのではないかと思います。肩甲骨のあたりをぐるぐるまわしたり、足指ジャンケンも効果的ではないでしょうか。今朝、東日本の際に避難された方が、3日間は食べ物が到着しなかったとテレビで言っていました。個人の備蓄の大切さをうたっていた内容でしたが...。自分の家に備蓄してても津波で流されてしまっては、救援物資だけが頼みだったと思います。400年前にも熊本城が崩れる地震があり、その8年前に東北で、関東に住む私たちも真剣に考えなくてはいけないでしょう。「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事お年玉(2020.01.04)新年に(2020.01.01)だし(2019.12.29)冷たい雨(2019.12.22)mochi(2019.12.21)コメントこんにちはmikiさん。根津はつつじ祭りなんですね。雨景色に見るのも格別かもです。あの桜が綺麗な柳瀬川の土手に植えたいです。つつじを柴犬ワンコにも見せたいなぁー。