筋トレをすると、痩せたり細くなる、このようなイメージってありますか?ボディビルダーが筋トレをよくしているイメージが強いので、細くなったりするイメージが湧きにくいようです。実際は、過度にトレーニングを行うと、筋肉が肥大しますので腕や足が太くなります。適度にトレーニングを行うと、ものすごい効果をもたらせてくれます。?筋肉は垂れ下がったボディを引き上げる効果があるからです。適度にトレーニングをすることで、今までドヨーンと下がってしまったお腹やお尻が引き上げられ、細くなるということです。お腹やお尻の衰えてしまっている筋肉を、鍛えることで変わってきます。筋肉がついてくると、引き上げられたお腹やお尻によって、ボディラインが美しくなります。想像しやすいかと思います。垂れ下がってしまっているお尻は太ってるイメージになります。実際にも、同じ体重でも筋肉を鍛えている人のほうがボディラインが細くなります。今までトレーニングをしたことない方でも、僕の適度なトレーニングプログラムを行うと、身体は変わってきます。過度ではなく適度なトレーニングを行いますので、トレーニングをしないわけではなく筋トレがメインとなります。衰えてしまった筋肉を鍛え、日常生活でも使えるようにプラグラムして、最終的にはご自宅などで動くだけで鍛えれるようになります。なればより一層、身体が引き上がった状態が維持されていくのです。トレーニングや運動などを、あまりしたことがない方は一度パーソナルトレーニングを受けてみるといいですよ、トレーニングのイメージが変わります。mut.yoshida@gmail.comメールは24時間のお問合せ可能です。24時間以内にご返信がなければ、メールのトラブルがありますので、お電話でお願いします。腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。090-6619-7877※施術中は電話に出れないことがあります。院内での様子mut吉田治療院の口コミをもっと見る慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。編集トップへ戻る閉じる。