トップアスリートを支えるスポーツトレーナーのための科学的トレーニング塾アスリートのパフォーマンスをより向上したい。『科学的トレーニング』を実施してみたい。乳酸測定をトレーニングに活用したい。一歩進んだ『科学的トレーニング』のために、トレーナーやアスリートの明日からのトレーニングに役立つ情報を発信します。パフォーマンス一時期の流行りよりかは少し落ち着いてきたかもしれませんが、未だに巷で人気の「体幹トレーニング」。なんだか流行っているし、やりたがっている選手も多いから、とりあえず体幹トレーニングを指導してます!.........なんてトレーナーさんはいませんよね?今回は、実際の研究例も紹介しながら体幹トレーニングについて考えてみます。体幹とは?そもそも体幹とは何か?が分からないと体幹トレーニングについても考えられないので、ひとまずネット辞書でその意味を調べてみました。