自分の体調変化に気付いてますよね。産後の髪の毛の異常!以前と打って変わってしまい新たな悩みとなっていませんか?その中でも「髪のベタつき」シャンプーしたすぐあとなのになんだかベタベタする、リンスが残ってる感じ、ワックスを塗ったみたい、と悩むのはあなただけではないんです。髪の毛がうねるなど感じることがあります。中でも髪の毛がベタつく・臭う、と悩むママもとても多くシャンプーしてもすぐにベタつくのはなぜ?と不安になりますよね。髪の毛がベタつく原因は「皮脂の過剰分泌」ではなぜ皮脂が出やすくなるのか、それは「女性ホルモンの乱れ」からです。女性ホルモンは妊娠成立後から分泌量が増え出産にはピークに達します。髪の毛や頭皮にまで与えます。非常にデリケートな状態なので皮脂が過剰分泌を起こしやすくなってしまうのです。肌の調子が前と違うというママも多いですよね。→産後のカサカサ肌にはサジーのビタミンで簡単補給!また皮脂の過剰分泌は頭皮の乾燥からも起こります。乾燥しているのにさらに脂っぽくなる?と不思議ですよね。潤わせようと反応してしまいより皮脂を分泌してしまい頭皮の環境バランスが崩れてしまうのです。大きくストレスを受けてしまい自律神経の働きが乱してしまい、ホルモンバランスも乱れがちになります。ストレスも皮脂分泌を過剰にしてしまう原因でもあるのです。ストレスと言えば、産後の「痔」も大きく影響してしまいます!→産後のイボ痔いつまで痛い?自然治癒できる?手術はいつから受ける?スポンサーリンク産後の髪のベタつきトラブル改善方法ベタつきを放っておくのも汚らしく見えるし何より自分自身が嫌ですよね。放っておくと臭いも出てきます。産後の髪のベタつきの改善方法をご紹介しますね。今まで使っていたシャンプーでは産後の体質と合わないことも出てきます。合わないシャンプーは脂質をより過剰に分泌させる原因でもあります。今までダメージケア用にシリコン配合のシャンプーを選んでませんか?もしかするとシリコン配合シャンプーが余計な洗浄で髪の毛本来の脂質を落としてしまい、乾燥を促していることもあります。頭皮の乾燥は皮脂の分泌過剰になりやすいこともお伝えしましたよね。シャンプーやコンディショナーを見直してみましょう、合っていないかもしれません。低刺激なシャンプーを選んでみては?例えばアミノ酸系シャンプーは適度な洗浄力もあり改善が見込めた方も多いです。脂っぽいからと過剰な洗髪も良くありません。洗えば、そのときはスッキリしますが肌は脂質が足らないと反応してしまいます。頭皮乾燥による脂質過剰分泌が起こりやすくなってしまいます!2ドライヤーをかける私も注意されましたが「自然乾燥」は絶対ダメ!!濡れた髪はキューティクルも剥がれ”傷みやすく”頭皮の常駐菌が繁殖し”臭いの原因”にもなります。雑菌は人間の体温に近い40度前後でとても繁殖しやすくなります。べたつく頭皮の原因です。そのまま濡れた髪で寝てしまうと寝具との摩擦でさらに傷みます。風量のあるドライヤーで根元から乾かしましょう。3食生活の見直し産後は育児・家事に追われ自分一人の食事になるとおろそかにしがちです。手っ取り早い出来合いものやインスタント食品は脂肪分や糖分も多くなり、体内環境を悪くしてしまいます。ヘアサイクルや肌のターンオーバーの循環も悪くなり、皮脂の分泌量にも影響します。歯で噛まれたり当たって痛い!そんなときの対策方法4ストレスを溜めないストレスがかかり過ぎると自律神経を乱す原因。自律神経が崩れると肌環境も壊れてしまいます。血行不良は頭皮やヘアサイクルへの悪循環。育児でストレスが溜まってしまいますがご主人や家族の協力を得てリフレッシュできる時間を作るのも大切です。大豆に多く含まれるイソフラボン。毛髪の発達を促します。髪や頭皮はもちろん体にとって大切な食材です。ほかにもわかめやひじきといった海藻類はビタミン・ミネラルが多く髪や体の細胞となってくれます。栄養バランスの良い食事が髪の傷みを改善し髪の成長にも良いんですよ。外側からのケアは丁寧なブラッシングや頭皮マッサージでの血行促進!血行を良くし、毛母細胞の隅にまで栄養が行き渡る気持ちでマッサージしたいですね。髪も肌も体もボロボロになりがちです。できるだけまとまった睡眠を取れるよう「赤ちゃんと一緒に昼寝」ぐらいのゆったりとした気持ちになりましょう。まとめ産後は髪の毛のトラブルが起きやすく急にベタつきを感じるママも多いです。過剰な皮脂分泌は産後のホルモンバランスが乱れてしまうことが大きな原因。産後、慣れない育児での生活習慣の乱れも自律神経を崩したり髪の毛の成長を乱したりしやすいです。体調の変化がいつものシャンプーと合わなくなってしまうこともあります。低刺激の洗浄力がほどほどのものに変えると皮脂の過剰分泌が落ち着くことあります。ベタつきの改善には・食生活の見直し・睡眠をしっかり摂る・髪のブラッシングやヘアマッサージで血行を良くするということが大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。search管理人:luluyuyu2児のママです。Reserved.当サイトではクッキーを使用しています。ご承諾いただける場合は「OK」あるいは当サイトをそのまま閲覧してください。クッキーに関する詳しい情報は詳細をご覧ください。