生活のつくりかた研究室スマートフォン用の表示で見る晴れ晴れ生活のつくりかた研究室プロカウンセラー歴15年以上のアラフォーパパのブログ。読者も私も前向きになれる記事を書きたい。本おはようございます。😊まずは昨日の課題の振り返りです。※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。初回の記事もみてください。課題3:食事を腹八分目におさえるチャンスはお昼と夜の2回ありました。お昼は、ゆっくり食べる余裕がないという理由で、もともと腹八分目くらいの量です。ガネーシャが言う、「自分をコントロールする」とは、ちょっと違いますね。真の課題は夜です!ここ最近は、仕事が忙しいのもあって、帰宅が22時くらいです。食べ過ぎないようにしているのですが、ご飯を食べ後、おつまみとかお菓子に手が出てしまいます。仕事でストレスがあると食べたくなってくるんですよね。😅まさに、自己管理スキルが求められるところです。昨日はご飯を八分目にして、お菓子は一切食べませんでした。結果、胃の負担が少なくなり、今朝も体が軽い気がします。私は胃腸が強くないので、やっぱり違います。課題4:人の欲しがっているものを先取りするこれは...いきなり、ハードルが高くなったというか。』と思いませんか?ガネーシャはこう話します。』ちゅうことを考えながら接してみい。求めていることをできるだけ与えるようにこころがけるんや。課題の意味はよく分かりました。「えっ!直接、相手に欲しいものを尋ねればよいのでは?」と思いませんか?私は相手の気持ちなどを勝手に決めつけるのが好きじゃないです。余計な詮索はせず、自分の気持ちをオープンにして、相手にもオープンに話してもらうのが好きです。「相手に尋ねること」は悪いことだとは思いません😊でも、この課題は「先取りする」ことが目的のようです。ガネーシャはこうも言います。ビジネスの得意なやつは、人の欲を満たすことが得意なやつてな。人にはどんな欲があって、何を望んでいるか、そのことが見抜けるやつ、世の中の人たちが何を求めているかが分かるやつは、事業始めてもうまくいく。上司の欲が分かっているやつはそれだけ早く出世する。人はな、わざわざ『◯◯が欲しい』なんて教えてくれへんのや。人が何を欲しがっているかをこっちが考えて、提案していかなあかんのや。人の欲満たす、いうんはそれくらい難しいことなんやで。今日は、何個か企画ものを上司に提案する日なので、意識をしてみます。「最近パパの帰りが遅くて遊べない」と子どもが嘆いていたので、そこも考えてみます。なんか、目標ができた感じで楽しいですね😊あなたも、ぜひ、チャレンジしてみてください😉それでは、今日も一日晴れ晴れと過ごしましょう。07:15Tweetブログランキングに参加しています。この記事に共感してくださったら、応援クリックお願いします。はてなブログPro・職場のメンタルヘルスに関するプロカウンセラー。・共働き夫婦で、二児のアラフォーパパ。・仕事と育児の激務で、身体を壊すも、妻の支えで成長。・ストレス社会に心が晴れる発信を!と思い、ブログ・ツイッター・ココナラを始めました。・すべての働く人、パパママ、メンタルケアに関心がある方、頑張り屋さん...を応援します!※詳しいプロフィールはこちら。(6)プライバシーポリシーを厳守しますhttps://blog.harebarepapa.jp/privacy-policyお問い合わせはこちらですhttps://blog.harebarepapa.jp/formはてなブログをはじめよう!harebarepapaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。