気を付けたい熱中症と冷房病。>気を付けたい熱中症と冷房病。冷房病は一体どのような病気かご存じでしょうか。今回は、改めて熱中症についての詳細と、冷房病について解説していきます。どちらも、夏には気を付けなければいけないので、覚えておきましょう。熱中症とは、高温多湿の環境下で起こってしまう身体の障害の総称とされています。体内の水分不足などが挙げられます。軽度だとめまいや筋肉の痙攣(けいれん)、腹痛など。そこから段々と頭痛や疲労感、吐き気と嘔吐などが現れます。意識障害に陥って、命の危険性も高くなるのです。血行不良を起こし、自律神経のバランスが乱れることで罹ってしまいます。風邪をひきやすくなってしまいます。最悪の場合は不妊症にまで繋がってしまう恐れもありますので、注意しましょう。次はそれぞれの予防法を紹介致します。炎天下での無理な運動は控えるようにしましょう。体調があまり良くない時や、体力のない小さいお子さん、お年寄りの方は、注意が必要です。適度に休憩をとって、水分補給をしてください。出来れば水分だけではなく、塩分やミネラルも補うようにすると良いでしょう。普段から体力も低下させないように、スポンサーリンクバランスの良い食事と規則正しい生活を心掛けてください。屋内にいても熱中症になる可能性もあるので、エアコンや扇風機を上手に使い、適切な気温と湿度を保っていきましょう。冷房病の対策法とは冷房病を防ぐには、体を冷やさないことです。家で冷房を使う時は、冷やし過ぎない温度に設定しましょう。外出先で入った店内や職場など、寒いくらいに冷房が効いた場所にいる時は、カーディガンを羽織ったり、ひざ掛けを使用すると良いですよ。女性は、下腹部を温めることをおすすめします。寒さを感じたら無理せず上着を羽織るなど対策をしましょう。時々、軽く体操やストレッチをするのも効果的ですよ。体の芯から温められて血行も良くなります。食事や飲み物も、冷たいものより温かいものを摂ってください。まとめ熱中症は暑さが主な原因ですが、冷房病は反対に体を冷やしてしまうことで発症する病気です。暑さによって体温調節機能の低下や脱水症状を起こす熱中症は、かなり危険性が高いです。悪化すると慢性的な体の不調に悩まされることもあるので、どちらもきちんと対策をして、予防をしていきましょう。臭いの原因にもなる足裏の多汗症。効果的に改善するには飛行機内でのオムツ替え。フライト中はどうしたら良いの?汗をかけば痩せられる?体脂肪と汗の関係とはお香典は手渡しでなくても良いの?郵送する時の正しいマナーもう部屋干しても臭くない!洗濯物の嫌なにおいの原因と対策お盆に帰省するママさん必見!新幹線に乗車中の授乳について面倒な衣替え。この秋は、いつ頃から準備する?PREV:夏バテして食べられない。views産後の体質変化。views傘が雨を弾かない。