今スグできる!感動の体験!健康裏技!今スグできる!健康に関する素晴らしい技の数々を紹介。調子が悪く内科で受診したら、食べ物が胃でもたれるのは消化がうまくできていないからだと言われ、医師から、毎日3Lの水を飲む様に指導された女性。水を飲む健康法がたくさんあったように思いますが、この水飲みの指導が思いもよらない効果を表した話です。飲むのではなく、食間や食前に良く飲むというのが基本だったそうですが、小さなペットボトルに入れて毎日、毎日、飲み続けたそうです。思わず写真を撮ったのだといいます。ペットボトルの水を持ち歩きながら地道に飲み続けたそうです。潤いに回ってくれたというのは女性にとっては嬉しい話ではないでしょうか。この健康法というか医師の指導で消化不良も見事に克服し、幸運な女性です。本にも水のみ健康法というのが多数存在しますが、飲み方のメソッドは多種多様です。急に一度に多く飲んだ場合は、体にあまり回りませんし、胃腸や腎臓も負担が増えます。やってみたくなるのではないでしょうか?ここで、水のみ健康法の共通分母をご紹介しておきます。スポンサードリンク飲み方の注意事項!まず、先述しましたように、1.基本は食間と食前に飲むこと。食事中や食後は少なめに。2.冷たい水は飲まないこと。3.できるだけ細かく刻んで飲むこと。一口飲んで、またしばらくして思い出したらまた一口とか。4.飲むときに唾液を入れながら飲むこと。水を口にいれたら少し噛む様な感じで唾液をできるだけ入れて飲む。水を多く飲み始めると相対的に脱塩状態に傾きます。この5点を守るだけで、水のみ健康法メソッドの欠点や問題をほとんど解消できます。女性は肌が水のみで若返るという望みはなかったようなのですが、42歳にして劇的な体験をなさったようです。一石二鳥だったのでしょう。関しては上記の5点を守れば、あとは全体の水の量の話になってきますが、この医師の指導のように3Lというのが目安だと思います。大体、体重の25分の1前後が良いと言われていますが、その人の1日の運動量を加味すべきです。脂肪が多くあまり運動量が少ない人は、少なめに設定すべきだと言われています。運動量の多い人は20分の1前後かそれ以上ということになっています。くら体重が多く運動量が多くても4L以上はオススメしません。超ハードな真夏のスポーツの最中でない限りは。私も毎日5L飲んでみたことがあります。5項目を守れば、害は感じないのですが、逆にそこまで飲む必要も感じませんでした。トイレの回数はすごく増えます。女性に多いと思いますが、特に主婦の皆さんですね。時間がなく、多忙な生活を送る人にとって睡...2014.8.28【写真解説!】全校生徒8割が視力UP体験!両手でできる魔法!?完全公開!視力というものを、もう少し大きい観点で見てみましょう。