さんが、セルフでできる「乳トレ」法を伝授してくださいました。上げて寄せる!おっぱい番長直伝・美バストを作る「乳トレ」法でも数々の芸能人をも魅了する“おっぱい番長”朝井さんの乳トレは、どれくらい効果があるのでしょうか......?そこでスタッフが体を張って乳トレを検証しました!全身が凝り固まって、流れが滞ってしまっているスタッフに安息の時間はなかなか訪れず、絶え間なく地獄の痛みを体験することに......。その痛みを乗り越えた先には、極上の美バストがありました。後から見て気が付きましたが、いきなり苦悶の表情を浮かべていたんですね......。“くるくる”がワキに近づくと思わず声にならない声が漏れてしまいました。「ワキに近いところは詰まりやすいので。朝井さんは楽しそうな顔をしているじゃないですか!それだけ“やりがいのある状態”ということなんでしょうね......。「本当はオイルとかクリームを付けた方がもっとスムーズに。(乳トレは)裸でやってもらいたいです」(朝井さん)一連の動作を右胸、左胸それぞれ5回ずつ行います。うぅ、痛い......。終わった瞬間、息が漏れました。バストの位置が上がった!たった数分、されど数分。痛みを耐えた価値はあったのでしょうか。バストの位置が上がったのがわかりますか?たった数分、しかも初めての乳トレでこの結果にビックリです!「肋骨ほぐし」で胸をギュッと寄せよう!続いては「肋骨ほぐし」に挑戦です!「バストくるくる」でキュッと上がった胸を寄せていきます。痛いのかな......。表情に不安がにじみ出てしまっていますね。「乳房を寄せておいてグー(拳)を当てて、グーッと(流す)。ギブです、ギブアップ!声にもならない悶絶級の痛みが襲ってくるのに、朝井さんは容赦なく肋骨の周りをほぐしていきます。「各ラインを3~5回ずつくらいできればいいですねぇ」とアドバイスしてくれる朝井さんの口調と反比例して、苦悶の表情を浮かべてしまいました......。今のところ“変顔”しかありません!でもそれだけ凝り固まって、流れが滞っているということなんでしょうね。肋骨周りをほぐしただけで体の幅に胸が収まり、バストが中央に寄って美しくなりました!乳トレってすごいです。数分に「バストくるくる」と「肋骨ほぐし」だけで、目に見えるほどの“寄って上がった”バストになりました。痛みに堪えて良かった!乳トレで小顔効果!?朝井さんがスタジオでLiLiCoさんに行った「ワキの下に指を入れる」乳トレをやってくださいました。こちらはワキ付近にある大円筋を刺激して凝りをほぐし、リンパを流すマッサージです。ワキの下に指を入れてグッと押し込みます。間違いなく痛いのでしょうね......。覚悟はできています!しかし覚悟はしていても「うおおぉぉ!!!」と絶叫してしまいました。気持ちよくなってきた気がします。「最初だけ痛いんですけど、緩んでくると(痛みは)全然なんですよ」(朝井さん)「気持ちいい......」(スタッフ)「そうそう、一発目が痛いんですけど。緩むと痛くないんですよ、本来は」(朝井さん)「スーッてする」(スタッフ)「良かった~」(朝井さん)朝井さんが指を離すと、あら不思議!血液が全身にパーッと巡っていくのがわかります。全身が巡ると小顔効果も!滞っていた血流が促されたからなのか、顔もリフトアップしています!痛みにゲッソリしちゃいそうだったけど、それ以上の結果に大満足です。凝りがほぐれ、全身が巡っていれば痛みはなく、気持ちいいくらいです。痛みを感じるのは滞っている証拠。さんは、バストアップだけでなくおっぱいのトレーニングで肩こりや腰痛などあらゆる悩みを解消するという手技から、“おっぱい番長”と呼ばれています。さんは、“本物の健康”を追求。さん3つの美人ルーティン絶大な人気を誇る経絡整体師の朝井麗華さんは、美人を作る“3つの習慣”を毎日取り入れています。中医学の知識を活かした習慣のポイントは全身を巡らせることでした。自分を大切にしたい方に。美乳作りに特化したエステサロン。いうことで、早速体験させていただきました。Kikuchiナイトブラってつけた方がいいの?つけるメリットとデメリットとはナイトブラとは、寝ている時につける専用のブラです。一昔前はまだめずらしく、お店に置いてある種類もそれほどありませんでしたが、今は色々なメーカーから可愛いデザインのものが出ています。メイク&ケア自力でバストアップしたい女子は必見!その方法と期待できる効果とは?ボリュームがあって形のいいマシュマロのようなバストは、女子からも憧れの的ですよね。メリハリボディにはふっくらバストが必須ですから、なんとしても手に入れたいものです。普段私たちが「腕立て伏せ(プッシュアップ)」と呼んでいるトレーニングは、手の置き方や開き方によって大きくその効果が変わってくるため、目的にあった正しいやり方をすることが大切です。今回は、腕立て伏せの基本の3パターンを、それぞれの効果と正しいやり方とともにご紹介します。いえいえそんなものに頼らなくてもトレーニングでバストアップすることが可能です。バストトップが下がってきたという方も同じくトレーニングが効果的です。開運ネイルコンテストから投稿さんへ返信する。