23:44:27:記事の固定リンクNBBFの選手の皆様、今年の大会に向けてのモチベ-ションは維持されていますでしょうか?今年も花粉症のシ-ズン到来で私もこれから約2ヶ月はダメ-ジを受けますがトレ-ニング内容を「勝つためのトレ-ニング」にシフトすることで乗り切ろうと思います。花粉症で体がダルクなるので、メイントレ-ニングの前にクイックリフト(ハイクリ-ンとパワ-バックプレス)を3~4セット入れるようにしました。通常のトレ-ニングから始めるより効果があがります。BLOG素材のおすそわけ。元旦!年末年始の営業案内!新ご利用料金!夏季休館日のお知らせ!RSSフィード最新記事フィードコメントフィードトラックバックフィード全記事リスト▲TOPへ。