by石田みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。減量期に入りましたがさらに使用重量を増やしてみたいと言う気持ちが強くなりました。そこでベンチプレス130kgに挑戦してみることに。先週125kgが上がるようになったので、いける思いましたが普通に潰れてしまいました...5kgの壁は高いですね。次は127.5kgに挑戦します!簡単にできないからこそ面白いです。トレーニングを始めて5年目になりますが、毎年使用重量が伸びているので順調だと思います。見た目が良くありませんね。最近ではトレーニングよりも身体のケアをしっかりやっています。フロスバンド、ハイパーボルト、ストレッチポールなどを使った筋膜リリースですね。翌日以降の疲労感が少なく、パフォーマンスも上がってきたような気がします。体作りは日々の積み重ねによって、できてきいくものなのでこれからも継続して頑張ります!スタジオ三河の石田でした。最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。お問合せお持ちしています。