運動会のかけっこ(徒競走)で1位をとるためにした3つのことツイートシェアはてブGoogle+Pocket二人の娘の父でもある理学療法士の阿部(@yousuke0228)です。小学生ともなると運動会でかけっこが始まりますし、小学校で足が早いとなれば一つのステータス(笑)ですから、子供も頑張っちゃいますね。スポンサーリンクあべたまには娘に理学療法士っぽいところも見せておきたい!というエゴで始まった訳ではないのですが・・・。娘の手伝いを買って出ました。自分自身のための備忘録でもあります。来年も同じことやるだろうし、次女の時もやるだろうし。年々クオリティーをあげるべく記事にしました。これから合わせて10年くらいはかけっこという言葉を毎年聞くはずです・・・。かけっこプロジェクトが始まった動機リレーの選手になれなかった娘が、かけっこで1番取りたいといったことがスタート。長女かけっこ1番になりたいっ!!!!そもそも、事前のかけっこの練習では3位だった模様。悔しそうだし、せっかく本人が言っているのだからなんとかしてみよう!かけっこ当日までにやった3つのこと1スタートの練習(スタート命でしょ!)スタートのフォームそもそも「位置について」「ヨーイ」の時点での姿勢が定まっていない。試しに練習してみると、毎回フォームが違う有り様。毎回どんなフォームにしようかと悩んで様子。それは、スタートダッシュなんて無理な話。いうことで、どっちの足を下げるのか、を決めて、フォームを確定。スタートダッシュヨーイと言われたら、屈みつつ、前足に体重をかける。(すぐ足を出せるように、後ろ足に体重がかかっていると前に進みにくいです。)「ドンっ」の「ド」で走り出せるように準備。*スタートの練習は一番やりました。やった日で30回くらい。私、ハマりやすい性格です。軽く前傾する(後ろに倒れないようにする)スタート後、どうしても顎が上がってしまう。顎が上がるから、姿勢も後ろ重心になりやすい→勿論、前傾させられません。*顎引いて、1点を集中して見てもらうとうまくいきました。3腕振りグーよりパーで大きく振るこれは肩下げて振りまくりました!最終的には足踏みのタイミングを合わせながら。*手をパーにすることは覚えられたようでしたが、足踏みのタイミングとあまりうまく合わせられなかったので、来年に向けての課題としました。2009-09-04AmazonKindle楽天ブックス楽天koboかけっこの結果(運動会当日)見事スタートも決まり、かけっこで1番。うまく行きすぎな気もするが、決して運動神経が良い子ではないのです。練習は裏切らない!?これは言いすぎか・・。子供の長い人生において一度の運動会のかけっこの結果なんてほんのちっぽけな話だと思ってます。子供がやりたい!こうなりたい!といった時に、手を差し伸べることができるのはやっぱり親です。子供の自己肯定感を高められたらいいなっと思ったタイミングと、子供のやる気のタイミングがはまったので良かった。子供の「これをやりたい!」という時の集中力・没頭する力ってすごい。大人には夢中になったりがむしゃらになることが少ないように思えて、私にとって参考になりました。かけっこは結果1番になれましたけど、別に2位でも3位でもよかったし、娘が「私は出来るんだ」とちょっとでも思うことが出来たのならそれでOK。子供の自己重要感を少しでもアップさせられていればOKでしょ!!蛇足アドバイザーとしてスーパートレーナーの友人達が助言をしてくれました。来年も親バカ頑張ります。理学療法士マネジャー(保健医療学修士)。弟の脳性麻痺という障害がきっかけでリハビリ業界へ。働く理学療法士のブログ」を運営。みんなの介護「介護の教科書」で在宅介護についてのコラム執筆中。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。読んで〜2040年代のシンギュラリティを見越して〜多動力/堀江貴文氏を読んで〜医療介護職も実践あるのみ〜RECOMMENDこちらの記事も人気です。理学療法士マネジャー(保健医療学修士)。弟の脳性麻痺という障害がきっかけでリハビリ業界へ。働く理学療法士のブログ」を運営。みんなの介護「介護の教科書」で在宅介護についてのコラム執筆中。yousuke0228このブログの人気記事カンドゥーに行ってきた。キッザニアよりカンドゥーを勧める3つのポイント。映画「こんな夜更けにバナナかよ」を見て感じた大事なことVR認知症は当事者視点を体験できる素晴らしいサービスだ!介護業界のロボット推進の流れに乗るために私はホットクックを買ってみたセラピストがマネジメントを学ぶなら「リハビリ部門管理者のための実践テキスト」を読もう!最近のコメント膨大な読書量をこなし人間学を学びたいならアクティブ・ブレインセミナーをオススメします。やぎぺーさんに相談してから、妻にストレングスファインダーを受けてみてもらったら、案外いい夫婦の組み合わせだと思った。