してみたりとカロリーを変えてみると言うことです。イギリスの短い夏もそろそろ始まりますから皆さん色々と工夫しているわけですね。トレーニングをしていましたがお陰様で体重も68.6Kgになりました。今はこの状態を保ちながらの筋トレ生活を心がけています。40分間ほどしてみました。【筋トレ】カーディオトレーニングこんにちはトソです。上がらないのも困りものです・・・。68キロ台になっていました!体重を増やしながら筋トレすること75キロ。プチ減量を始めること4ヶ月。結果的には良いのかなと思います。みようかなと考えています。←盾!のようにも見えますが・・・・。これでコアを鍛えていと考えていますが今は子供達の玩具にされてます・・・。今回ワークした筋トレはカーディオトレーニングです。トレーニングですがトラック1のウ...続きを読む2019年05月2019年07月ブログランキング参加しています。人気ブログランキングプロフィール名前:トソ一言:トソといいます。妻、子供3人とイギリスで暮らしています。35歳から気になり始めた腹の脂肪と体重増加。本格的に筋トレをしたのは40歳から。自分に合った筋トレを実行し少しでもシャープな体型、動ける体を目指す事を心から望んでいるおっさんです。2930最近のコメントブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。max30こんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。雨も降り始め少しばかり...【筋トレ】有酸素運動とHIITトレ。いやー、久しぶりにブロ...【筋トレ】消費カロリーの高い運動。