疲れているのにぐっすり眠れないことって、よくありますよね。実は、スマホやパソコン、現代の明るすぎる照明が、寝つきを悪くする一因。“寝る2時間前からの間接照明術“で快眠習慣を始めましょう。最近の研究で、暗め・オレンジ色の電球色は、快眠をもたらす「メラトニン」の分泌を増やす効果があるとわかってきています。LAMP(ワークランプ)」。スタイリッシュなデザインで、部屋のアクセントにもなります。リラックスして良い睡眠を。Lamp(クローム)リラックス空間には「オレンジ系」の明かりご存じですか?良い睡眠は、「寝る2時間前の光環境」で決まります。寝る前に、白い蛍光灯に明るく照らされた部屋で過ごしていると、睡眠を促すホルモン物質「メラトニン」が分泌されにくくなります。そのため眠気を感じにくくなり、寝つきが悪くなる一因に。寝る直前に照明を暗くしても遅いのです。寝る2時間前には、部屋の照明をオレンジ色の白熱灯に切り替えましょう。オレンジ系の明かりは「夕暮れの光の波長」。リラックス効果があり、メラトニンの分泌を促すと言われています。理想の明るさは「100ルクス以下」。100ルクスは、薄暗い教会や街灯といったほどの明るさ。ちなみに、ロウソクを近くで見ると10〜15ルクス程度の明るさです。作業用ランプに着想を得たデザインは、シンプルでいて存在感もあり秀逸。冬が長く暗い北欧諸国では、間接照明を上手に取り入れて「ヒュッゲ(心地よい寛ぎの時間)」を楽しむ習慣があります。Loveの間接照明です。LoveMONOCO編集長はダイニングテーブルの上に置いて、夕食時から活用中。一日の疲れを癒すのに役立てています。LAMPの温かい光に包まれ、寝る前のひとときをリラックスして過ごしましょう。ベッドサイドに置くのも一つの手。好きな写真集でもパラパラめくりながら、至福の時を楽しんで。Loveが目指したのは、建設現場やガレージにある何気ない照明を、リビングにも飾れるスタイリッシュな照明オブジェに仕上げることでした。インスピレーション源の作業用ランプは、どこでも使える優れた機能性が魅力。ハンディさはそのままに、色と質感で高級感を添え、ありそうでなかったランプが誕生しました。Lamp(ゴールド)天井から吊り下げてもいいし、床にコロンと置くだけでも部屋のアクセントに。ミニマルなデザインだからこそ、いろいろな空間で楽しんでもらいたい照明です。壁際に置くと格子風のシャドウが現れ、光の遊びも楽しめます。2020年2月21日いらっしゃいませ!商品について分からない事などありませんか?商品の仕様や利用方法などお気軽にお尋ねください。関連テーマから探す(21)#インテリア・空間づくり#間接照明・ライト#自分らしい人生を楽しもう#モダン#スタイリッシュ#おしゃれ家電#リビング#玄関#寝室#書斎#オフィス#バー#カフェ#おうち時間#ホームパーティ#ひとりでまったり#映画鑑賞#パートナーとの時間#読書#コミュニケーション#アートお買い物ガイドMONOCOでは、バイヤーが実際に3週間以上使い、本当に満足した商品だけを取り扱っています。午前9時までのご注文(支払い済み)は当日出荷いたします。※在庫のある商品に限ります。ご購入金額10,000円以上で送料無料です。※特別配送便を除く新着商品と“ここだけの話”をお届けします。2012-2020検索エンジンもSNSも教えてくれない、魅力的な商品LINEお友だち“だけ”に特別配信中!友だちを追加する。