Wednesday3年程前からジムに通ってるんですが、少し前からヨーガにはまってます。ジムのプログラムでヨーガがあったのがきっかけでやり始める事になったんですが、これが結構気持ちいい。そもそも私、体がほんまに硬くてどうしようもないんです。マットも買って完全にはまってます。-ヨーガってあのえびぞって足でラーメン喰うみたいなあのハードなポーズするやつですか?すごい!関係ないですけど、昔NHKでやってた「ダーマ&グレッグ」という海外おバカコメディドラマでダーマがいつもマット敷いてウネウネやってましたなあ。00:07ヨガ、私もやってます。気持ちいいですよね〜身体の凝り解消にはもってこいだし、心身ともにリフレッシュして、内からエネルギーが湧いてくるんですよね。ギターリストは背骨が歪みやすいから、整体をやっている人が多いらしいですけど、ヨガだったら自分でも出来てgoodですね。10:37>bacoさんそうです。(笑)私、体まだまだ硬いんでウネウネまだできませんが(汗)ストレッチの延長線上ですかね。呼吸法とあわせて頑張ってます!!>sariさんsariさんもやってはるんですよね。やりだすとはまりますね。私も仕事の合間にストレッチしてリフレッシュしてますよ。URLトラックバック機能は終了しました。