美肌研究家が教える「洗顔テク」3つFacebookTwitter肌のくすみを化粧水や乳液、美容液だけで何とかしようと思っていませんか?実はその前に行う洗顔こそが、美肌のカギを握っているんです。そこで今回は美肌研究家の杉本由美さんに、明るい透明肌を目指すための洗顔のコツを教えてもらいました。PIXTA(ピクスタ)くすみの主な原因は、ターンオーバーの乱れなどによって古い角質が蓄積されること。洗顔は、肌にとって必要な皮脂までを洗い流してしまわないようにすることが大切です。そのため、起床後の洗顔は皮脂やほこりだけを洗い流す程度で十分。おすすめなのは洗顔料を使用しないぬるま湯だけの洗顔。熱すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい、肌の乾燥を招いてしまうこともあります。シャワーをそのまま顔にあてるなどの乱暴な洗い方は、肌に刺激を与えるため避けましょう。ぬるま湯の温度は、心地よく感じる30~34°Cくらいがベスト。ぬるま湯で数回、顔をすすぐだけでOKです。日頃のストレスが出やすい日。全体運あなたの考え方をハッキリ示そう。目標を決めてスタートしよう。好奇心のままに動きまわろう。人を仕切る立場にたちやすい日。どんなお誘いにも積極的にのってみよう。元気よく自分をアピールすると、好感度アップ。家でゆっくり過ごしたい日。全体運コミュニケーション運好調。元気いっぱいで過ごせるラッキーデー。