2016Tweet「朝食はとても大事」という事は皆さんわかっているかと思いますが、ビジネスマンは毎日が忙しくて朝食抜きにしたりコンビニなどで済ませたりする人も多いのも事実です。ビジネスマンだからこそ朝食はとても大切で、ちゃんとした朝食を食べないと仕事中の頭の回転や身体の動きに大きな影響を与えてしまいます。今回は毎日忙しいビジネスマンやビジネスウーマンのために、仕事運を上げて仕事効率をアップさせてくれる開運朝食メニューをご紹介ます。朝はぎりぎりまで眠っていたいという気持ちはわかりますが、朝食の時間を取ることはとても大切ですよ。終わりにコーヒーは朝食の後に飲みましょう朝起きた後にコーヒーを飲んで、カフェインによって覚醒効果を得ている人が多いともいますが、コーヒーはしっかりと朝食をとったあとに飲むことをお勧めします。朝起きて最初にコーヒーを口にしてしまうと、空っぽの胃には刺激が強すぎますので、まずはちゃんと食事をしてからコーヒーを飲むようにしましょう。ストレスによって胃が弱りがちなビジネスマンは注意が必要ですよ。炭水化物を朝しっかりと摂取すること太りやすいからと朝食をサラダのみにしてしまい、炭水化物を全く摂取しないというのはいけません。炭水化物はブドウ糖に変わり頭の働きに影響してきますので、デスクワークなどで頭を使う仕事であれば炭水化物は必須の栄養素になります。パンやごはんと言った炭水化物は朝食にはとても適しており、朝食欲がない人はお粥など食べやすくして炭水化物を摂取すると良いですよ。身体を動かすならタンパク質が欠かせません仕事はどんな種類であれ身体を動かすことは避けられません。いくらデスクワークの人でも毎日の通勤電車などではかなりの体力を消耗しますよね。このような体力を上げるためには朝食でのタンパク質は欠かせないのですが、最近は朝食で肉や魚、卵といった食材をとらない人が増えています。身体のなかで熱を作ってくれるタンパク質は毎日忙しいビジネスマンの力になってくれますので、朝食ではたんぱく質をとるようにしたいですね。夜にドカ食いしてしまうため、朝食をけずってしまう毎日仕事で疲れて帰宅すると、夕飯は幸せになろうと好きな物をたくさん食べてしまう事がよくあります。前の日に夕飯をたくさん食べ過ぎたと思うと朝は控えたり、なにも食べなくなるなんてこともよくありますが、朝食をしっかり食べることは夕飯よりも大切な事なので、いくら疲れているとはいえ夕飯は控えめにするようにしましょう。2012年2月23日とりあえず、頭が働かないから炭水化物、糖質をがっつり夕飯と朝食で取ってリセット!仕事と勉強モードに切り替えます!はい!またビジネスマンになります。583@こ、こ、こえみん。2015年2月25日ストレス時には良質なタンパク質とビタミン、カルシウムを多めに。夜遅くまで夕食をとれないときは夕食メニューを朝食に、夕食は軽めにシフトチェンジ。これは受験生だけじゃなくて仕事が忙しいビジネスマンにも有効です。続き~忙しいビジネスマンは朝食の充実化を。手作り野菜ジュース、豆乳、手作り全粒粉パンで、ビタミン、ファイトケミカル、食物繊維、タンパク質をバランスよく補給。朝の運動はトレッドミルで。終わりに朝食を毎日しっかり食べるのと朝食を抜いてしまうのとでは仕事効率が全然違ってきますよ。毎朝しっかり朝食をとれるように前の日の夕飯は少し控えめにしたいですね。私も常に悩みを抱えてきたので、痛いくらいにわかります。20年前、私の悩みを解決に導いてくれてのは、紛れもなく占い師の方々でした。(その経験をもとに私は占術を研究し、このサイトを作りました。)当時、占い師への相談は対面で行うしかなかったので、仕事帰りに占い師の先生のもとによく通ったものです。いまは悩みを手軽に本物の占い師に相談できる「電話占い」があります。場所や時間は関係ありません。電話で一流の占い師に相談できるのです。これは素晴らしいです!でも「どこがおすすめなの?」「本当に信頼していいの?」など、疑問がたくさんあると思います。占いが本業である私が厳選しておすすめする電話占いを3つご紹介します。数々のメディアでも紹介されており、もはや定番と言えるのではないでしょうか。私自身も占い師という仕事柄、何度か試してみました。驚くべき点は在籍占い師のレベルの高さです。サイトを確認いただければわかりますが、数々の占術を修得した占い師が多数在籍しています。注意点として、中には経験の浅い占い師も在籍しています。サイト内のお気に入り登録者数とプロフィールを確認してから占い師を決めてください。そうすれば、大きくハズれるということはないはずです。ウィル/第2位かなり悩みましたが、同じくらいおすすめできるのが電話占いステラコールです。サイトを確認いただければわかりますが、料金体系や占い師のプロフィールがとてもわかりやすいです。全ての占いはステラ薫子さん監修で一貫した方針で運営されていますので、当たり外れがほとんどないです。取材で薫子さんとお話ししたことがありますが、占い師の採用基準の高さに驚きました。私の取材に基づき、次におすすめなのが電話占いFeel(フィール)です。新規登録のキャンペーンがとてもおトクなので、一度試してみることをおすすめします。私は取材として9名の占い師の方で実際に試してみましたが、7名の方については経験豊富な安心できる方でした。他の2名の方については若手の占い師の方で経験が浅いように感じましたが、非常に親身になって接してくださりました。(私自身の駆け出し占い師の頃を思い出し、応援したい気持ちになりました。)経験についてはプロフィールにきちんと記載されているので、よく確認して占い師の方を選べば失敗はしないと思います。\電話占いFeel(フィール)/このサイトや占いで皆様の悩みが少しでも和らぐことを願っています。~運気向上・夢占い・パワースポット~人気記事ランキング【全体運】亡くなった人が夢に出てきたら。吉兆のしるし?それとも悪い出来事を知らせてくれているの?開運!待ち受け・壁紙にするだけで金運が上がる画像25枚まとめ【開運】数字と運気には密接な関係があります。運気を上げてくれる「5大吉数」を活用しよう自分が「殺人犯になる夢」に秘められた意味とは?「自殺の夢」を見たら?隠された本当の意味...今だんだん減りつつある「ドレッサー」ですが、うまく使えば運気がアップするんです。~運気向上・夢占い・パワースポット~。