2016年11月21日なんだか寒くなってきましたね。冬がやってくると飲みたくなるもの、それはココアと言う人も多いのではないでしょうか?ココアは飲むとホッコリして心も身体も温めてくれる嬉しい飲み物です。そんなココアに新顔が登場しましたよ。それは「生姜ココア」です。生姜もココアもなんだか女性には嬉しい組み合わせですが、辛い生姜と甘いココアが本当に合うんでしょうか?今回は生姜ココアの驚くべき効果と、一体どのタイミングで1日何回飲むのがおすすめなのかご紹介したいと思います。Link生姜ココアって何なの?!生姜ココアというのは、一体どんな飲み物なんでしょうか?もう、名前からも想像がつくかと思いますが、生姜とココアをドッキングさせちゃった飲み物ですね。2016年10月20日放送のフジテレビ系「その原因はXにあり」や2016年11月8日放送の日テレ系「ナイナイアンサー」で取り上げられたことがブームの始まりです。注意が必要なのは、純ココアで作る、ということです。純ココアとはお砂糖や乳成分が含まれていないココアです。お菓子作りをした人は使ったことがあると思います。甘くないココアで、カカオの味をダイレクトに味わうことができるんです。そこで、生姜ココアのレシピをご紹介しましょう!必見!生姜ココアの作り方!まずは材料です。純ココア・・・5gお湯・・・200ml生姜(皮ごと)・・・5gハチミツ・・・小さじ2杯半これだけでできます。生姜はチューブの生姜でも大丈夫とのことです。その場合は小さじ1杯半程度を混ぜてくださいね。作り方は1.純ココアをお湯で溶かす2.生姜をすりおろし、水に浸しレンジで3~4分チン3.生姜を入れる。すりおろした時は皮ごと入れる4.ハチミツを入れるこの4STEPで完成です。ハチミツを入れることで、ほんのり甘く、そしてカロリーを気にすることなく飲めるのが嬉しいところですね。純ココアは全く甘くありませんので、最初のうちは味に慣れるまでハチミツを多めに入れるのもおススメですよ。Link生姜ココアって何に効果があるの?この生姜ココア、一体何に効果があるのでしょうか?ちょっと想像してみましょう・・・。最初に思い浮かぶのは「冷え症対策」ですよね。確かに冷えには実力を発揮しそうです。2016http://twitter.com/haru_ryu5/status/797112400168136704このように皆冷え対策として飲んでいるようですね。この生姜ココア、冷え症対策以外にも驚くべき効果があるんですよ!生姜ココアはお腹に効くの?実は、生姜には「ショウガオール」という成分が多く含まれています。これってどんな役割をするの?って感じですが、これ、実は生の生姜には含まれません。生の生姜には「ジンゲロール」といった成分が含まれていて、生姜を加熱加工することで、ショウガオールに変化するのです。ジンゲロールは身体の深部にある熱を手足などの先に運ぶ役割を果たします。ショウガオールに変化すると、身体深部の熱を作りだし温めてくれるのです。ここで生姜ココアの効果として是非取り入れたいのは「ショウガオール」の方なんですね。そこで先ほど紹介したレシピでもレンジでチン、しています。この一手間をかけることで、生姜ココアの驚くべき効果が高まって行くんです。ショウガオールは腸の血行を良くします。身体の深部の熱を作りだすのですから、当然ですね。ここにココアの「ココアフラバノール」も作用するんです。ココアフラバノールもまた腸の血管を広げて血行を良くします。このショウガオールとココアフラバノールのWパワーで腸内環境を改善していくのです。ショウガオールは脂肪燃焼機能を高め、お腹についた落としにくい脂肪を落としていきます。他にも、免疫力を高める効果も期待されます。生姜ココアの効果は腸内環境の正常化ダイエット効果(お腹周り)冷え症対策と言ったところですね。この他にも、ココアにはポリフェノールが含まれていますので、アンチエイジングにも効くと言われています。一杯で何度もおいしい、とってもお得な飲み物なんですよ。生姜ココアを飲むタイミングはいつ?ではこの生姜ココア、一体いつ飲むのが効果的なんでしょうか?生姜ココアを飲むタイミングは、朝と夜の食前に一杯ずつが一番いいと言われています。食前に飲むことで、ショウガオールやココアフラボノールの吸収率も上がりますし、身体の芯からポカポカと温まることもできるのです。2016年10月20日放送の「原因はXにあり」というフジテレビの番組内では3週間飲んでいました。すると驚くことに、体験者全員(40~50代女性)がウエストが5~10センチ小さくなるという結果になりました。3週間以上続けても何も問題はありません。継続は力なり、ですので、健康になっていくことでしょう。他は何も変える必要なし!といったところです。1日2回以上飲んでしまうと、ココアにはカフェインが含まれていますので、カフェインに弱い人は逆効果になります。純ココアはカフェインが豊富なので、飲みすぎるとカルシウム流出や鉄分の吸収阻害にも繋がります。胃痛にも繋がりますので、1日2回が適切のようです。冬太りを乗り切るための強い味方!生姜ココアという力強い見方が今回、登場しました。これから季節は冬に向かっていきます。冬・・・それはクリスマスにお正月にこたつにミカン・・・。太ってしまう要素満点な季節です。生姜ココアを習慣にして、冬太りを元気に乗り切りましょう!以上「生姜ココアの驚きの効果とベストな飲むタイミングについて!1日何回がおすすめ?」をお送りしました。年齢や大学などの学歴!医院は東京のどこ?(口コミは?)何でマッチョなのに歯科医?と不思議に思ったのは私だけではないはず。浅黒く日焼けした肌と、綺麗過ぎる白い歯。それがトレードマークの嶋田泰次郎さんです。青春の証、それが「ニキビ」です。青春と言っても大人になっても何回も繰り返すというのはとっても嫌なものです。ニキビは顔に出やすいですから、綺麗に治したいですよね。昨年あたりから、ブームになっているココナッツオイル。ブームの火付け役は、あの大人気モデル、ミランダカーと言われています。「うそでしょ?!」っていうところにニキビの跡って残っちゃいますよね。そんなニキビ跡を隠そうとついつい濃いメイクになってしまうんですよね。...ダイエット・肉体改造ココナッツオイルの歯周病への効能!副作用はあるのか?成人のおよそ1/3がかかっていると言われている歯周病。歯周病とは、歯の周辺に炎症が起こる歯科疾患のこと。...TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINE-ダイエット・肉体改造author関連記事ダイエット・肉体改造ココナッツオイルの顔ケアの使い方!ニキビへの効果やマッサージ方法も!今話題のココナッツオイルは、様々な使い方ができると評判です。雑学・面白ネタライザップ(RIZAP)のCMは嘘か本当か?画像と動画で検証!曲名は?パーソナルトレーニングジムのライザップ(RIZAP)のCMが話題になっていますよね。「嘘っぽい」「あれ本当?」という噂です。新垣結衣がゲストの「嵐にしやがれ」でも紹介されていた暗闇バイクエクササイズ。最新式ハリウッドトレーニングとして紹介されており、興味をもった方も多々いたことと思います。正反対の二つが結びつくなんて、ありえないことですよね。健康ひどい大人ニキビの原因はホルモン?オロナインより確実な治し方!ニキビはいつまで経っても頭の痛い問題です。何度も繰り返すひどい大人ニキビは悩みを通り越して、むかつきを感じますね。この大人ニキビ、原因はホルモンが大きく関係しているとかいう話を聞きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。AFFINGER5.。