ニンニクを使ったレシピレタス入りチャプッチェ2020.01.31レタス入りチャプッチェレタスを使ったヘルシーレシピおきレシ2020.01.316300作り方1各具材の下ごしらえレタスは太い千切りに、人参、ピーマン、干し椎茸は、細切りにする。春雨は袋の表示通りに茹で、食べやすく切る。2牛肉をタレに漬け込む牛肉も食べやすい大きさに切り、Aのタレに漬け込む。3具材を炒めるフライパンにごま油を小さじ1杯を入れて熱し、人参を炒める。塩で味付けしてボウルに入れる。ピーマン、干し椎茸、牛肉もそれぞれ同じように炒め、ボウルに入れる。4春雨を加えるBの調味料をフライパンに入れて煮立ったら、春雨を入れて煮汁を吸わすように炒め、3のボウルに入れる。5レタスを加える4が温かいうちにレタスも入れ、炒りごまを入れて混ぜる。