PROクオリファイに挑戦するpatrick選手が久しぶりにレッスンを受けてくれました。レッスンの模様をYouTubeにアップロードしてくれました。字幕をONにして見てみてください。NPC系のビキニのポージングです。背中のアーチをキープさせた状態で動作をさせるので最初は背中が非常に痛くなると思います。ウォーキング時も常にアーチをさせます。軸足を切り替えたり、重心移動させながら次のポーズへと切り替えます。このバウンスは、左足軸から右足軸へ、右足軸から左足軸へと軸を維持しながら重心を平行移動(スライド移動)させる方法です。上半身が先行して軸が斜めにならないように動くのがポイントです。このステップを基本として多くのムービングが構成できます。コメントを残すYouTube始めました。参考動画を上げていきますので、チャンネル登録を是非お願いいたします^^。この動画の前半部分は、基本的なステップとポーズをしています。後半では、手を挙げたポーズやムービングに速度調整を加えてみました。Engineerボディビル、フィジーク、スポーツモデルの3つのカテゴリーを日本人選手として唯一経験。2011年より、日本、韓国のフィットネス大会に出場した経験をもとに、女性カテゴリーを含む多くのフィットネス競技のポージングを研究。会社員生活を送る傍ら、フィットネス選手のポージング指導に従事している。クリックお願いいたします。