都合の良い言い訳は100個くらいすぐに思いつく。都合の良い言い訳は100個くらいすぐに思いつく。今週はたくさん働いて寝不足だから、今は体を休める時だ。今日からダイエットしようと思っていたけれど、冷蔵庫にある物を片付けてからだな。無駄にしたらもったいないから。))/.:+ウチの姪っ子は、その点スゴイお年頃だから、綺麗になりたい願望が、ハンパなくてまた、鏡見てるのか??!?︎と飽きもせず、いろんな角度で自分の顔を眺めながらニカーッとスマイルの練習してみたり口をすぼめてみたり甘えん坊の顔をしたり百面相を繰り返してるあー。顔ヨガか?そんな感じですそしてケーキあるよ!食べる??と誘っても少し迷ったあとうーん。本当に偉いのです!!!本気です。食べたい気持ちになるから、走ってくる!!霧雨の中ランニングも欠かさないご苦労な事ですな。喜ぶと思って買ってきたケーキ。食べ物に関する探究だからあー。★これは、かの山崎千里様が、身体を作る時に用いている方法です。一度少し太ってから筋トレをしてメリハリボディを作るらしいのです。すると女らしく、メリハリの効いたボンッキューッボンッという身体ができるらしいそしてなりたい自分になる!には、まずは本気になることですそう。本気と書いてマジです!やる気とは気分だから、明日には気分が変わっているかもしれません本気になれば、それは本気ですからそう簡単には負けずに頑張れる!!ってことです私もいろんなところでダメな自分がいるけれどでも、このヨガの道に関しては本気=マジなのです皆さんと一緒にヨガができること心から心から楽しみにしてますkayでしたkay忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。