冷やして、足を暖めること。健康によく、ぐっすり眠ることができるとされている。辞書に書いてあります。こたつに足を突っ込むと、冷えてると感じる足の裏側がじんわり温まるのを感じます。足元を温めて血流を良くします。頭は冷まして(冬だからそのまんま)血が頭に上っていくのを防ぐ。長風呂でのぼせてしまうのは、頭に血が上ってしまうからです。血流がうまく巡らない足先は、血液がうまく巡らいないため冷えがちです。ここを温めれば代謝も上がって、身体の隅々の細胞まで血液が行きわたります。血液は酸素や栄養分や免疫物質を運び、二酸化炭素や疲労物質や老廃物を回収してくれます。健康体が手に入ります。先日、ドライブしていたら道の駅に足湯がありました。↓http://www.shiomizaka.com/足湯潮見坂みなさん、みなさんの近場にあるはずの足湯へ行こう!気持ちいいよ!銭湯の露天風呂でもいいよ!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。オイルヒーターで熟睡。健康に目覚めて内臓脂肪を落とすために糖質制限を実行中。心も身体も健やかに生きていけるように日々奮闘してます。注目記事お問い合わせ《お問い合わせフォーム》フォローボタン@papache_24さんをフォロースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。