その季節、その土地のものを、その土地に住む人が食べる、いただく。シンプルな事が、それが自然な事で、合っている事だという事を、また改めて大事に思い、勉強になりました。鬱々としてストレスを感じやすい時期でもあるそうです。その為、なんとなく眠れない。逆に食べれなかったり。それに加え、自身の体質も関わってきます!その養生を、まわりにある食べ物でしていこう!というのが、薬膳です。食べ物の性質を知るだけで、日々の食事や、選ぶものを変えていける!そうする事で、食べ物を通して、自分自身とも向き合っていけると思いました。ありがとうございました!講座の後は。みんなが楽しみにしていた。作り方や、保存の方法などをご説明いただきました。皆さん真剣にメモをしたり、食材の仕込みを質問されたりと。ご参加いただいた方の意欲を感じ、とても嬉しく思います。講座を受けさせていただき、心に影響する事は体に症状が現れる。心と体は一つなんだな~♡と改めて感じる事ができました!講座を開いてくださった先生方、GreenKitchenAlamさん。ご参加いただいた皆様。本当にありがとうございました!次回の薬膳ヨガのテーマは。「梅雨~夏」へ!また、予定が決まり次第、お知らせさせていただきます。皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。