Wedおやつ事情~ナッツも一日40gダイエットを始めて十ヶ月、無性におやつが食べたくなる日もあるのです。)ボーーーーそして今日現在、辿り着いたおやつはコープのミックスナッツ。ナッツ単価って、結構高めなので、この二袋で1,000円くらいになるのがムーなんですけども、やむなし。́-ω-`)先日までは、手作りおやつにも手を出していて、おからシリーズも色々試しました。その中でも、まぁまぁ、食べられたのは以下の二点。レアチーズケーキになってますけど、クリームチーズなんて一つも入っていません。おからとヨーグルトのみ。最初は美味しく思えたけど、ヤワヤワ過ぎが後半は辛く感じてきて、完食自体が苦行。厳密なグルテンフリーではなくて、ちょっと小麦粉、ちょっと黒糖を入れると、俄然サクサクカリカリ系の食感になり、バターも少し入れたら、コク味が出て、泣きそうになるくらい美味しかった。́;ω;`)ブワッ余りもののスライスアーモンドを投入したのも勝因。そんな紆余曲折を繰り返して、冒頭のミックスナッツ。シリアルの一人前は40gを小分けしたおいどんですから、一袋185gのミックスナッツを計量即小分け。当初、容器はクリアメイトのS#2を採用したのですが、このサイズは4個しかなくて、ナッツ容器にしてしまうと、冷蔵庫で使う分がなくなってしまいます。S#1のクリアメイト。それより少ない分にはいろんな面で好都合。̄)もういっちょ☆ダイエットよりもさらに以前から、会社でも自宅でも据え置きのガム。今となっては遠い昔、禁煙時に出会ったガム。̄)Ψこれもまた、おやつ代わり。カロリー的には低いのではないかと・・・。先日、エントリーした通り、おからシリーズは自作中。おからオンリーは不味いというのは既知。こちらは、小麦粉入っているので、たぶん大丈夫と予想。一つ二つ食べてみると、これが美味いのですよ。五日分にしかならないので、おやつナッツの見直しをしました。U今日のおやつチアシード入りのおからクッキー。以前も紹介しましたが、うちのおやつ事情・・・、おからシリーズは続いています。今回は、腹モチを期待してのチアシード入り。今の私なら、豆乳プリンでも作りそうな連日連夜のダイエット食シリーズ。