TOP初めての方へPLEEROOプログラム一覧パーソナルストレッチパーソナルトレーニング女性専用10分フィットネス「カイロス」お知らせ・ブログ一覧PLEEROOについて体験予約・お問合せ運を動かす=運動2019-06-11ブログ6月に入り梅雨が近づき雨が多くなってきました。湿気が多くジメジメした日々が続いています。そんな日は気分も体調も優れない方も多いのではないでしょうか?実は心のバランスと体のバランスは関連していると言われています。そのなかでも特に注目していただきたいのが運動です。食事・睡眠にくらべ疎かにされやすい運動ですが、運動することにより、食欲の増進や睡眠の改善にも繋がっていきます。実際、うつ病の治療にも運動は取入れられています。気分が上がらずジッと考えこんでいませんか?”運”を”動かす”とかいて”運動”です。動く人には運がめぐる。気分転換に運動をはじめてみるのもいいかもしれません。運動が苦手な方でも安心して運動を始められる環境がそろっています。・完全パーソナルのマンツーマンレッスン。人目を気にする事なくトレーナーが個々にあったメニューを考え強度もレベルに合わせて変えていきます。・運動だけでなくケアまで運動するだけでなく体のバランス、歪みなどのチェックをしストレッチで全身ケア。あなたにあったトレーニングに出会えると思います。どんなお悩みも是非1度ご相談ください。Youtube駐車場は店舗裏側10台とお隣のかに茶屋様の裏の奥5台分のご利用ができます。