blog2017/01/30こんにちは!利便性を考えて、今後はこちらでブログを更新します。今後ともよろしくお願いいたします。blog2016/11/08天気の良い文化の日、玉置浩二さんのコンサートに行ってきました。日本一歌がうまい、と音楽関係者に常に高く評価されている玉置さん。私もずっとファンの一人であり、いつか生歌を聴いてみたいと願っておりました。http://saltmoderate.com/live/index.html#00723(画像はオフィシャルHPより)念願叶って、初めて耳にする玉置さんの歌声は私なんかじゃ言葉にできないくらい素晴らしかったです。CDと変わらない正確無比な音程、柔らかな吐息のようなとんでもない声量。宮沢賢治さんの『告別』を思い出してしまいました。これこそが、輝く天の仕事なのだなと。玉置さんのファンは幸せですね。変わらない、歌声を聴くこと許されて。キャリアの途中で喉をいためて歌えなくなったり、加齢により声質が変わってしまった歌手が多い中で、玉置さんの存在は稀有です。開催されたフェアリートレイル40kmの部に参加しました。憧れのトレイルランナー鏑木毅さんが監修をされている大会であり、御姿を拝見できるのが楽しみでした。※写真は昨年の大会のものです。2週連続のトレイルランニング大会参戦です。前回は左膝の腸脛靱帯炎による激痛を発症し、地獄のようなレースでした。1週間で痛みは引いたので、恐る恐る出場を決意!前回の反省を踏まえ、しっかりテーピングし、下りの走行で靱帯部に負担をかけないよう意識し、レースに臨みました。今回は順位も意識し、最初から心拍を上げて飛ばしていきました。5kmを過ぎたあたりから、同じ場所の痛みが出現し、10km地点の第1エイドでリタイアとなりました。blog2016/10/2610月23日、初めてトレイルランレースに出場しました今まで何度かエントリーしていましたが、全てDNS。福井で行われた若狭路トレイルラン。43kmのロングコースでした。将来的に富士山の周りを走るUTMF(160kmくらい)、STY(80kmくらい)という大きなトレイルランニングのレースに出場したいのですが、その参加資格を得るために、全国で開催される長い距離のレースを完走し、ポイントを集めなければいけません。今回はそのポイントを獲得することが目的で、いつものように良い順位を狙っての参加ではなかったので、とても気楽なエントリーでした。作戦は無理をしないこと。トレイランニングの友達に教えて貰った通り、登りで頑張って、下りは力をセーブして進んでいきました。きれいっす!多くのランナーが山道を駆けていきます。楽すぎて仕方ないなと思っていた15km過ぎ、右膝が突然痛くなりました。昔も患った腸脛靱帯炎がいきなり発症!登りはなんとか行けても、下りで激痛が襲ってきます。急な下りでは足を着くのも難しく、お尻ですべっていくしかありませんでした。あと、20km以上このままかと、心底ぞっとしましたが、この苦難を楽しんでみようと逆転の発想で、命からがら?なんとかゴールできました。海にむかってのゴールなんだか侘しいです。翌日も膝の激痛はあったのですが、脚の筋肉痛は全くありませんでした。blog2016/10/1510月の連休を使って、松阪近郊の山でのファストパッキングを計画しました。marathon)レースへの出場を考えており、その準備も兼ねての修行です。登山やトレイルランニングの患者様が増えており、実際に私もチャレンジしていろいろ研究しようという算段です。コースは、自宅~堀坂山~細野峠~白猪山~高須ノ峰~局ヶ岳~三峰山~高鉢山~奥香肌峡~自宅。連休なので1泊か2泊でたっぷり走破する予定でした。装備は下記の通りです。SOTOマイクロレギュレーターウインドマスターはやる気持ちを抑えられず、土曜日の夜に自宅より出走。その夜は大雨でしたが、山頂の材木置き場?に雨宿り+テント泊をさせていただき楽しく過ごすことができました。レトルトカレー+魚肉ソーセージの豪華夕食!屋根付きテント泊(薄暗くて湿気満点ですが、超快適なり!)翌朝は小雨のガスワンダーでしたが、無理矢理気分を盛り上げ、2日目スタート。ルートは国土地理院の地図を元にあらかじめ決めており、実線以外に破線のルートも辿っていきました。疲れ果て、昼過ぎには自宅に戻ってきました。ファストパッキングどころか、どこにも行けませんでした!おしまい。blog2016/09/27兵庫県の加西市で開催されたトライアスロンの大会に参加しました。2ヶ月前に、スイム・バイク・ラン共に新しい技術を学び、少しは自分の物にできたと、意気揚々に挑んだ大会だったのですが、結果は散々でした。スイムもバイクもランも全てが期待外れでした。バイクに備え付けた給水ストローの故障で、水分補給ができないままのレースとなり、そのトラブルを差し引いてもダメダメでした。ひとりぼっちの参加だったので、仕方の無い自撮りです。大会自体はアットホームな心優しい大会であり、ゴール後にはこんな振る舞いも用意されていました。blog2016/09/21三連休を利用して、城崎温泉に行ってきました。普段酷使している身体を湯治しようという目的です。志賀直哉さんゆかりのお宿「三木屋」さんに宿泊してきました。歴史を感じさせる落ち着いた佇まいと静寂な空間美。それでいて要所要所リニューアルされ、宿泊客に不便さを感じさせない心遣い。描写されたという日本庭園。一目見て、数十年程度では呈をなさない風情だと分かります。ロッキングチェアーにゆっくりと身体を預け、いつまでも眺めていたいそんな景色でした。ロビーに併設されたライブラリーは、どれもセンスよく趣向凝らした品ぞろえです。感心して女将さんに尋ねたところ、「プロのブックディレクターさんに選んでもらっているんですよ。」と教えていただき、なるほどと腑に落ちました。時間が許せば、長期に逗留してすべての蔵書を読破したいなと思います。城崎温泉は外湯巡りで有名な温泉街であり、観光客宿泊客は基本的に浴衣で散策を楽しみます。駅の横にも、こんな風にたくさんの下駄が展示してあります笑。雨にも負けず、傘をお借りし、浴衣、下駄のいで立ちで、外湯を楽しんできました。泉質がよく、混雑も気にならないくらい、ゆっくりと心を解きほぐすことができました。三木屋さんまでの帰り路に、おかきとプリンラムネをいただきました。おかきはもちろん激辛一味焼きですふふふ。注;今回はちょっと文学的な気分でブログを書きました。blog2016/09/0310月に予定しているファストパッキングのトレーニング目的で、白米城跡という近山でテント泊を経験しに行ってきました。「ファストパッキング」とは、トレイルランニングから由来して、努めて軽量化した荷物(テント・食事などの衣食住)を背負いながら、山を数日間に渡って走り、速くへ移動する事をさします。時間のあまりない人用のコストパフォーマンスの高い縦走みたいなものですね。平日の仕事の終わった20時30分に、約9kg程の荷物を背負って、家を出発しました。白米城跡までの片道10kmを走っていきます。なにぶん夜で暗いので、民家が少なくなるにつれ、だんだんと寂しい気持ちになっていきます。登山道の入り口にある浄眼寺さんも、夜は薄気味悪く感じてしまいます。山道に入ると、後ろから襲ってくる(ような気がする)お化けや妖怪の恐怖と戦いながら、無理矢理楽しいことを考え、ハアハア息を切らしながら大急ぎで山頂を目指しました。山頂にでると、雲一つない満天の星空と、松阪の夜景、爽やかな風が出迎えてくれました。お化けがいなくてよかったです。覚えたてのテントを設営。一人発泡酒を飲みながら愉快な気分にまかせて、初めてのクッカーで作った料理はレトルトのカレーでした。温めただけです!味も普通でした。食後はやることが無いので、さっさと就寝・・・。寝てから気付いたのですが、設営した場所が少し斜面になっており、寝ている間中、マットが足元方向にズレていき、安眠できませんでした。風がテントをゆらす音、耳元でささやく虫の羽音など、いつもとは違った体験が満足感を高めてくれました。テントの中が明るくなってきたので、入り口のジッパーを開けると、きれいな朝焼けが出迎えてくれました。僕の腐った心を洗い流してくれる様でした。blog2016/08/22ランのトレーニングで、よく堀坂山にお世話になっています。麓の神社より頂上に向かって走っていきます。この日は、山の上に雲がかかっており、頂上が見えませんでした。トレーニングは、ゲーム感覚でミッションやイベントにみたてて、クリアするのを楽しんですることが多いのですが、雲がかかった山に登っていくのは、まるでロールプレイングゲームでのボス戦に挑む様な緊張感を覚えます。舗装路を走っていきますが、近づいても頂上は見えてこず、小雨が降ってきました。今の季節、「シャワーラン」は最高に気持ちが良いものです。頂上はガスだらけで、遠くの視界は全くありませんでしたが、特別感が強く、充実した登頂になりました。下りは、ぬかるんだ地面に脚をとられ、集中力が必要でしたが、バランス向上の訓練と考え、これまた楽しく乗り切れました。下山したら、カンカン照りの真夏日でした。おろしたての靴がドロドロになってしまいました。トレイルランニングのシーンで活躍するHOKAONEONEの靴は高いクッション性の割に軽量です。速くは走るための靴ではありませんが、脚を守ってくれる感が強く、ジョグや回復走にもってこいだと思っています。前任のHOKAは春先からの走り込みに使い、1000km以上お世話になりました。底の粒々が無くなるくらいまで使い込んだスニーカーには、いつもありがとうと告げて処分しています。blog2016/08/01あらおと整形クリニックでは現在下記のスタッフさんを募集しております。☆医療事務・リハビリ助手さん(パートさん若干名)午後勤務できる方優遇します。三重県松阪市の整形外科病院ブログ。個人情報の取扱について。