いうアプリで睡眠データの表示と管理を行います。機能を順番にみていきましょう。サイクル(睡眠図)が表示されます。いずれも自動で計測されるため、寝る前に設定等は不要です。睡眠ステージは「覚醒、浅い睡眠、深い睡眠」の3つです。レム睡眠も重要な睡眠ステージなのですが、そこまで細かく計測はできないようです。「覚醒、レム睡眠、浅い睡眠、深い睡眠」の4ステージです。画面下には睡眠スコアが表示されます。非常に良い睡眠がとれた場合は100点以上になることもあるようです。公式の説明によると以下の項目で評価しているとのことです。目が覚めてからベッドを出るまでの時間アプリ内には「睡眠は長さより質」と書かれた解説があります。それにも関わらず睡眠時間が評価項目に入っています。過去の記録を振り返るには睡眠管理画面の下部にある「日・週・月」のいずれかをタップすることで切り替わります。週表示の場合は各曜日の睡眠時間と就寝・起床時刻が縦棒で表示されます。色は青(緑)が高スコア、悪いほど赤で表示されます。月表示の場合は各日の睡眠スコアが色付きの丸で表示されます。平均睡眠時間」が計算されて表示されます。レビュー:睡眠サイクルの比較ここから睡眠の質をチェックできるかレビューします。1週間分とれば十分でした。参考にならないと早々に判断したためです。