繰り返すダイエットはもうこりごり!過去に糖質制限で10キロ以上の減量と3年間キープを成功(?)されたY様。3年続けたのはすごいですが、一生続けることはできなかったみたいで、ダイエットする前よりも太ってしまい今に至るそうです。「うまくいく自信がなかったけど意外と簡単そうかも♪」Y様は当店でダイエットを始めて1ヶ月になりました。5回目のレッスンでは以下のようなお言葉をいただけました。(文章化がたいへんなので、そのまま記載します。自宅で体重計に乗らないようにお願いしています。食事の制限でダイエット・リバウンドした方などにお願いすることが多いです。毎日体重計の数字に一喜一憂していると、食事量が減りすぎてしまったり、油断して摂りすぎたりしてしまいます。Y様にはいったん摂取量を抑えることはやめていただいて、代謝を上げることで自然と痩せていただくようにお願いしています。過度な食事制限は、筋肉量が減ったり体温や代謝を落とし、痩せにくく太りやすい体質を作ることになるので、気を付ける必要があります。努力をしないように気を付けることがポイントとなります!続けていて苦ではないか、そのあたりを常に気に留めながらレッスンを行っております。technology.。