瞑想と気付き瞑想を習慣化する<短くても良いので、毎朝瞑想を習慣化しみませんか?>コンサルテーションでよく言われるのですが、自由が欲しいと言われます。何からの自由なのか?自由の幻想から自由になるために必要なたった1つの方法それが分かっていない人が多いので、引き寄せが間違ったものを現実化してしまいます。自分がどれにハマって、ハムスターの様にくるくると同じところを回って同じように延々と続くゴール設定と夢を追いかけてしまう罠にいるのか気づくことが最初に必要になります。最近良く、ファスティングが流行っていますよね。定期的に身体の中のお掃除して不要なモノを身体から排出してクリアな身体を維持するためのものです。ファスティングは物理的に身体に作用して、それは心にも作用していくのですが瞑想とはマインドのファスティングだと考えるととてもわかり易いかもしれません。正確にいうと、瞑想状態を経て、メンタルの内面のファスティングが自然と起こると言ったほうが的確かもしれません。実は、もっと深いところの扉が開きます。可能なら、朝晩瞑想タイムを設けることをオススメします。今朝の瞑想タイムから今朝は、マインドがざわついていました。内なる平和になるのに少し時間が掛かった感じですね。【魔法の質問】あなたの、心をざわつかせているものはなんですか?それは人?モノ?コト?今日は週末です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。pageブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。technology.。