豆のサラダいろいろ豆のサラダ腸内環境を調える、女性に嬉しい美肌サラダ調理時間の目安25分1人分73kcalPoint食物繊維とタンパク質が豊富な豆類は、美容やダイエットに嬉しい食材。和食では甘い味つけになりがちですが、ビネガーならさっぱりとした味わいに。豆料理が苦手な男性にも好評なサラダです。枝豆は塩茹でし、豆をさやから取り出す。スナップエンドウ、さやいんげんはそれぞれ下茹でし、食べやすい大きさに切る。紫玉ねぎはみじん切りにする。ボウルに1の豆類、2の紫玉ねぎ、水気を切った白いんげん豆を入れ、赤ワインビネガー、オリーブオイル、塩を加えて和える。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。