βエンドルフィンパワーで限界を超える方法おさらい参考文献おわりに今回は、何時間もやる気スイッチを連打!できるようになる勉強方法を紹介しますやる気って、何時間も続かないですよね。やらなくちゃいけないことは心の底からわかっていても、参考書やパソコンを開く気にもならない、、、、やる気スイッチ見つからない。あれ?そもそもスイッチない?本当に悩みますよね。そんな悩みも終わりです。あなたが脳内ホルモンの仕組みを知る事ができれば、脳が解決してくれます。親、学校や塾の先生が、今まであなたに試行錯誤してアドバイスを行っていても、あまり効果が無いからこそ、このページに辿り着いたのではないでしょうか。すれば今までのアドバイスは、脳科学的に証明されていないものだった可能性が高いです。あなたが今日から、むしろ今すぐにやる気スイッチをいれたいなら、この記事で紹介する、脳科学的に証明された方法が必ず役立つので是非読んで実践して下さい!まずは、やる気スイッチを押すために必要な脳内ホルモンから解説します!人間の脳が分泌する「麻薬的」な脳内ホルモンえ?麻薬!?「麻薬」というと・・・悪いイメージがあるかもしれませんが、今、日本で最も多くの麻薬を使われているのは病院です。ここで言う麻薬は、鎮痛剤です。あなたが不幸にもがんの末期状態だとすれば、病院に行けば苦痛をなくすためにどんどん麻薬を使ってくれます。「がんの苦痛」にさえ効くわけですから、麻薬を使って例えば「勉強の苦痛」をなくすことも簡単です。健康なみなさんが病院に行っても、麻薬など注射してもらえませんよね。実は、注射や薬なしで自分の力で脳内を麻薬でいっぱいにすることができるんです!脳内麻薬=脳内ホルモンとは?ここで、やる気スイッチの「気」、つまり「気持ち」について医学的に説明します。私たちが、「ある気持ち」になるこれらの正体はすべて「脳内ホルモン」の仕業です。脳内にある物質が増える事で、気持ちが変化しますよ。脳内ホルモン物質A⇒やる気がでた!!脳内ホルモン物質B⇒凹むわ。脳内ホルモン物質c⇒怒りっぽくなる脳内ホルモン物質D⇒満足した!となります。やる気スイッチを押すというのは、脳内ホルモン物質A(=やる気物質)をどんどん増やせばいいことがわかりますね。ここまでは、みなさんも予想がつくかもしれません。次は、この物質Aの正体を明らかにしていきましょう。脳内ホルモン(やる気物質)の正体「βエンドルフィン」で勉強中毒やる気物質の正体は「βエンドルフィン」やる気ホルモンには、ドーパミン、セロトニンなど種類が数多くありますが、やる気スイッチを連打するための物質、βエンドルフィンは、楽しい!気持ちいい!と感じる事で、脳内に分泌されます。ゲームで勝った!イエーイ!などといった場面では、脳内は自然とβエンドルフィンがもれなく分泌中です。ゲームは中毒性ありますよね。あなたの勉強中の脳内は、どんな状態でしょうか?全力でβエンドルフィン出まくり!!・・・なんて、自然には厳しいですね。この最大のポイントは、楽しい!気持ちいい!と実際感じなくても、楽しい!βエンドルフィンが脳内に出てくるのです。机に向かって参考書を開き、「勉強は楽しくて気持ちいい!」と考え勉強を始めれば、βエンドルフィンが脳内に増えるのです。増えれば増える程、いつの間にか苦痛だと思って取り組んでいたことが、楽しく快感になるわけです。間違っても、「正直、勉強なんてつまらない。」なんて思ってはいけません!思った瞬間にマイナスホルモンのノルアドレナリンが出て、確変中のやる気状態も台無しにしてしまいます。ドラゴン桜と学ぶWebマガジンよぉ、桜木建二だ。今回は「ノルアドレナリン」についての解説だ。今回も、生き物のからだに詳しい現役講師兼ライターのオノヅカユウを招いた。ノルアドレナリンと合わせてしっかり学習しよう。机に向かって参考書を開き、「勉強は楽しくて気持ちいい」と考え勉強すれば、βエンドルフィンが脳内に増えると紹介しました。考え行動するだけで、やる気物質βエンドルフィンは出ます。なんで、さらに限界を超えてみませんか?そもそもβエンドルフィンの本来の目的は、鎮痛剤です。死ぬ時の苦痛さえ無くしてくれるホルモンです。苦しい状態が一定時間以上続くと、脳内でそのストレスをやわらげる為にβが分泌されます。結果苦痛がフッと消え、快感になるわけです。この状態の例えを、わかりやすく紹介されるのが「ランナーズハイ」です。約42キロ走ることは身体には苦痛ですが、それを無くすためにβエンドルフィンが分泌され、やがて気持ちいい!になる訳です。この脳の仕組みを、勉強に使わない手はありませんね!具体的な方法を、次で紹介します。βエンドルフィンの本来の目的「死ぬときの苦痛なくすこと」=「鎮痛薬」と紹介しましたね。本来、何かをぶっ通しでやり続けることは体に負担がかかりますが、大丈夫です。その為の脳内ホルモンですから、利用しましょう!例え、死ぬ気で勉強をやり続けても、βエンドルフィンが苦痛を感じ無くしてくれます。ためしに、今週日曜日に15時間勉強してみましょう!急にすみません。あなたならできると思います。短い休憩を何回か挟む方が効率を落ちずに続けられます。休憩のトータルが1時間、勉強時間15時間、睡眠時間が8時間という1日のスケジュールです。自分流に工夫してチャレンジしてみましょう。10時間が過ぎた頃には苦しくなるようですが、その壁を越えたらあなたはもう無敵!脳内はやる気スイッチ連打!状態が続く事でしょう。1日チャレンジしてみて、快感を得られたら、それが脳内麻薬βエンドルフィンが多量に出た証拠です。健闘を祈ります!ちなみに睡眠時間は、午後のあなたが疲れて眠いと感じた時間に昼寝として30分程度使ってもいいですね。世界の一流企業が、こぞって仮眠を取り入れています。NASAも仮眠の効果を認めていますよ。NASAも認める「昼寝」の驚くべき効果グーグル、アップルなどが積極的に取り入れていることでも話題の「仮眠」。世界の一流企業はこぞって仮眠を取り入れるのか?その驚くべき効果に迫る。IIに入学したが10月に仮退学し、再び受験生になった福井一成の再受験しようと思ったきっかけに私は驚きました。いうと、文II在学中の生物学、脳の働きについての講義を受けていく中で、効率的な勉強法、記憶のメカニズムを身につけ、その効果を確かめるべく再受験し、4か月半の期間で見事に東大理III(医学部)に合格。おわりに努力!気合!根性!などの精神論だけでうまくいかない事も、脳の仕組みを知ることで、スッキリしますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。