字泳法、招き猫泳法、らくらく2ビート背泳、やぎロール、イルカ泳ぎ等)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。イルカ泳ぎこのブログの内容を、体系的にまとめて、次のウェブサイトで公開している。http://swimming.uetsuki.info[閑話休題]初めての水泳の人のためのドリルを書くと予告したものの、結構、億劫である。競泳を目的としない「らくらく健康スイミング」とは縁のない話だが、競泳には規則というものがある。歴史的には、最初はみんな平泳ぎや横泳ぎしかしてなかったものが、より速い泳ぎが出てきて、競技が4つに分かれていった経緯がある。これはこれで面白いが、ここでは割愛しよう。この、誰もが知っているその4泳法だが、実は、このサイトで紹介している「らくらく泳法」では、遅くて出られないといわれればもともこもないが、検定を含めて、競泳に出られないものは結構ある。泳法違反をとられそうだからだ。ちなみに、日本マスターズ水泳協会の競泳競技規則(2018)に照らして、検証してみよう。https://www.masters-swim.or.jp/pdf/about/2018_generalrules02.pdf[背泳]このサイトでお勧めした泳法のうち、大丈夫だと太鼓判を押せるのは「らくらく背泳ぎ」のみ。背泳は、ターンなどを除いて、常にあおむけの姿勢で泳げば問題はない。2ビートであろうが、煽り足であろうが、抵触するものはなにもない。[平泳]平泳ぎにおいては、伝統的的泳法だけに、その規則も細かい。スタート折り返し以外のところでは、左右対称、肘は水中に維持し、手はヒップラインまでと決まっており、ドルフィンキックも禁止されている。「らくらく平泳ぎ」はこれもクリアしている。このサイトの「らくらく平泳ぎ」では、リズムをとったり、腕の掻きに合わせて軽いドルフィンキックを薦めた記述もあるので、これを行うと違反となる。これからが厳しくなる。[バタフライ]バタフライについての問題は、規則の最後にさりげなく書いてある一行である。スタート、折り返しの後、一旦水面上に頭を出した後は、「体は水面上に出ていなければならない。常に、身体の一部が水の上にでていなければならないのである。そのように泳げば問題はないのではあるが、ゆっくり潜り込んだり、1ストロークで3回もキックするような方法をとって完全に水没したりすれば、これは失格になる。[自由形]一番簡単なようで難しいのが自由形である。規則1の冒頭に、自由形はどのような泳ぎ方で泳いでもよいとある。何でも良いというわけにはいかないらしい。メドレーにおける自由形は、他の3泳法以外の泳法でなければならない、とある。クロールが普通ではあるが、揚げ足をとるようではあるが、例えば「バタフライでは失格する完全に水没するようなバタフライ」でも良いと言うことだろう。バタフライと同じく、競技中は、泳者の体の一部が水面上に出ていなければならないとされ、水没してよいのは、スタートおよび折り返しの後の15mまでとされているのである。あろうか?このサイトでは、造波抵抗があるので、水面直下の浅い水中を、流線型を保つのが、抵抗の少ない理想形であることを何度も書いた。できるかどうかは別として、うねりながら高速で息継ぎ無しに向こう岸まで着くのがよい。