無料カウンセリングに行く前に、聞きたいことを聞いてももちろんOKです!友だち追加して問い合わせする(無料)▶︎その前に口コミ・評判をチェックゴーズジムでは、精度99.9%以上を誇るDNA検査を受けられ、ゲスト一人一人の体質に合わせた適切なダイエット方法を提供してくれます!また、検査結果から無理・無駄のないダイエットが好評で、特に30代のダイエットに悩む男女から大人気のジムです。俺はゴーズジムって所に行ったけど、大手ジムと同じメニューで半額だった。筋トレ12回目にして約5キロの減量に成功。入会金0円&コース料金48,000円オフキャンペーン実施中!LINEで友だち追加して、簡単に問い合わせや無料カウンセリングの予約が取れます!友だち追加して問い合わせする(無料)ゴーズジムのおすすめポイント1DNA検査で、自分の体質を理解した上で指導してもらえる2女性トレーナーが全ての店舗に在籍!31枠90分で、トレーニング後に急いで帰らず済む1DNA検査で、自分の体質を理解した上で指導してもらえるゴーズジムでは、精度99.9%を超える「パーソナルジム専用のDNA検査」を受けられます。15種類の遺伝子を調べ、自分の体質を科学的に分析した上で、トレーニングメニューや食事内容を決めてもらえます。大きく分けて・筋肉(どうすれば筋肉がつくか)・脂肪(何を食べれば太るか)・コンディション(どんなことがストレスになるか)3つの分野について明らかになります。湯浅さん1筋肉については、筋繊維のタイプから、「重量を大きめで少回数タイプ」「重量は軽めで高回数タイプ」かわかります。筋肉のタイプによって、効果的なトレーニング方法が変わるんです!湯浅さん2脂肪については、糖質で太りやすいのか脂質で太りやすいかなどわかります。糖質で太りやすい場合は、低糖質な食べ物の摂取がおすすめします!湯浅さん3コンディションについては、主にストレス感受性がわかります。睡眠などの生活習慣の改善提案などもできますね!検査結果を元に、体質に合わせてオーダーメイドプログラムを組んでもらえます。遺伝子は生まれてから死ぬまで変わらないので一生使える知識です!※市販の遺伝子検査で、ここまで細かく検査結果を出そうとすれば、それだけで数万円かかります。2女性トレーナーが全ての店舗に在籍!ゴーズジムには多くの女性トレーナーが在籍しており、さらに全ての店舗にいます。湯浅さん女性の場合、同性トレーナーから指導を受けたい要望も多いですね。湯浅さん女性ならではの身体の悩みは、女性トレーナー相手の方が相談しやすいと思います。女性というだけでなく、厳しい採用選考や研修を乗り越えて、現場に立っているトレーナーばかりです。・専門学校やスクールを卒業している・パーソナルトレーナーの資格を持っている・(上記に該当しない場合)他ジムで実務経験が数年以上あるなど様々な厳しい採用条件があります。鳥居さんレベルの低いトレーナーでは、お客様と本気で向き合い、身体を変えることは難しいと考えています。厳しい試験をくぐり抜けた一流の女性トレーナーが多数在籍しているのは嬉しいですね!一流トレーナーにカウンセリングしてもらいたい場合、以下のLINEから友だち追加して連絡すると、無料カウンセリングの予約ができます!友だち追加して問い合わせする(無料)31枠90分で、トレーニング後に急いで帰らず済むゴーズジムのセッション時間は、トレーニング時間+40分で構成されます。(例えば、50分コースの場合、1枠90分1枠です。)なので、トレーニング後に「すぐ帰らなきゃ!!」と焦る必要もありません。鳥居さんパーソナルジムは、トレーニングだけ受けて帰る場所ではありません。トレーニング前にゆっくりストレッチ、終わった後にシャワーや化粧直し、食事指導含めたカウンセリング...など、全ての瞬間が大切なんです。湯浅さんあえてお客様の「回転率」をあげず、一人のお客様に向き合う時間を長くすることを大切にしています。湯浅さんトレーニングだけでなく、身体の悩みについて相談に乗ったり、お客様が好きなように時間を使える。・ゆっくりストレッチ・シャワー&化粧直し・トレーナーに悩みをゆっくり相談など出来るのは、ゆとりがあるからこそですね。湯浅さんまた他の大手ジムと違って、通うペースもゆっくりで良いんです。目安は3ヶ月とお伝えしています。湯浅さん大手ジムだと、入会後2ヶ月(60日)以内に16回消化しなければならないところもありますが、体力面や予定を考えれば現実的ではありませんよね。店舗あたりの部屋数が多く、予約が取りやすいのも特徴です。・トレーナーは専属!コロコロ変わる心配もなし・子連れトレーニングもOK!DNA検査での結果を元に、ぴったりのトレーニングを考案DNA検査を受けた場合、その結果に応じてトレーニングメニューを考案してもらえます。どちらが適切なのかわかります。筋肉が硬くなりやすいタイプの方なら、ストレッチを多めに行うなども対応してもらえます。鳥居さん遺伝子レベルで体質を理解するので、個人にあった無駄のないトレーニングができます。鳥居さんちなみに、遺伝子は生まれてから死ぬまで変わらないので、一生使える知識です!またスペースが広く、マシン、ダンベル、バランスボールなどトレーニング機材が豊富で、色々な種類のトレーニングを組み合わせることができます。鳥居さんマンション1室ジムだと、大きなマシン一台のみで飽きてしまうこともありますが、ゴーズジムでは色々なトレーニングを試せますよ!トレーナーは専属!コロコロ変わる心配もなしゴーズジムでは、基本的にゲストに担当トレーナーが1人つきます。「また別のトレーナーで、もう一度同じ話をするのがめんどくさい」なんてこともありません。鳥居さんお客様が安心してジムに通えるよう、担当トレーナー制をとっています。ゲスト側の急な予定変更や、担当トレーナーが休みの日の予約の場合、ヘルプで別のトレーナーがトレーニングを担当することもあります。そのときは、普段のトレーナーとヘルプトレーナーの間でしっかり情報共有をするので大丈夫です。子連れトレーニングもOK!ゴーズジムはトレーニングルームが広く、子連れトレーニングもOKです!産後ダイエットに来られる女性も多く、ママさんにもおすすめです。低糖質&低脂質の”ヘルシー”な食事が基本方針ゴーズジムでは、基本的には低糖質,低脂質なヘルシーな食事を推奨されます。湯浅さん昔は塩分過多が問題でしたが、最近は糖質や脂質の過剰摂取の方が問題ですね。DNA検査を受けた場合、自分が太りやすい食材がわかるので、なるべく避けるよう教えてもらえます!また、短期で痩せさせるための食事ではなく、健康を損なわず持続可能な食事指導を心がけています。湯浅さん女性の場合、とにかく体重を落としたい一心で食事抜きを希望されたり、偏食な方も多いですね。湯浅さんしかし、大切なのは筋肉と体脂肪のバランスです。筋肉削っても体重を落としたいと言い張る場合、「できません」とお断りすることもあります。お客様の健康をベースに食事を考案していきたいのです。短期で成果を出そうとするあまり、著しく食事制限したりはしません。湯浅さん基本的に2ヶ月で作る身体は2ヶ月で終わります。リバウンドしやすいということです。湯浅さん食事は、継続できないと意味もありません。1子育て真っ只中の女性2子育てを終えて余裕のある女性だと、時間の使い方も異なります。2の女性はちょっと厳しめでも大丈夫ですが、1の女性にとってはストレスになることも。嫌になって続けられないのが一番よくありません。理想を押し付けず、一人一人のライフスタイルにあわせた食事指導が魅力です!湯浅さん食事について、全部100点じゃなくてもいいんです。職業上お酒を止められない場合、「飲み方」を工夫すれば良い。「水をたくさん飲みましょう」と提案したりします。・パーソナルトレーニング・エステ(全身リンパマッサージ)└トレーニングとエステの回数の組み合わせは選べます。入会金0円&コース料金48,000円オフと非常にお得です!LINEで友だち追加して、簡単に問い合わせや無料カウンセリングの予約が取れます!友だち追加して問い合わせする(無料)口コミ・評判レビュー・口コミを書いてみる年齢・性別:口コミタイトル:評価:12345レビュー内容:チェックを入れて投稿してください。レビュー12回で5キロ減量!身体の変化を感じられる!筋トレ12回目にして約5キロの減量に成功。大手ジムの半額で、ほぼ同メニューが受けられる!人それぞれやり方あるから強制はしないけど壁を感じているのであれば、パーソナルトレーナーの無料体験を受けてみるといいよ。タダだし科学的にやってるからプロのメソッドを体験するのは損はないかと。俺はゴーズジムって所に行ったけど、大手ジムと同じメニューで半額だった。(中目黒店)さんです。2019.04.19この記事では、24/7ワークアウト(workout)に通ってもリバウンドしてしまうのかについて解説していきます。2019.08.02こんにちは、ザ・トレーニング編集部の田螺です。WordPress.。