滝枝芳郎の睡眠事情と過去の睡眠について、お話していこうと思います。過去にこのような記事も一流養成学校の講義であるので併せて読んでみてください。➡︎『モテないクサい枕を卒業する』記事を読む武井荘さんと同じタイプの睡眠スタイル私の現在の睡眠時間はズバリ決めていません。私は偶然にも武井荘さんと同じタイプの睡眠を摂ることができる、体質でした。そんなことを気にせず眠くなれば眠ることのできる生活をしているので、睡眠という欲には貪欲かもしれません。私が営業マンだったころの平均睡眠は3時間でした。2時にベッドに入り5時に起きるという生活を何十年か続けました。正直に話をすると眠たいと感じる日も私はありました。その後睡眠の優先順位が上がり、営業成績も年収も上がっていきました。睡眠という欲求を埋める最高の方法は『昼寝』この睡眠に対しての優先順位という部分でいうと、私がしたことは昼寝です。朝はクルマ通勤を最初は無断で(その後公認されました。)始め、朝5時半に会社の近くの駐車場にクルマを停めて、美味しいコーヒーをタンブラーに入れておき、コーヒーを飲みながら読書をして15分の睡眠を日課にしていました。睡眠改革の成果この睡眠の習慣を変えることによって、私の中で睡眠不足という日がなくなりました。常に補填・チャージポイントがあるワークスタイルでした。その結果、もちろん収入も年収も、営業成績も伸びて役職に就いたときには支店・支社の長になったときには、「昼寝は上手に摂っていこう」と言ったくらいでした。その社員を巻き込んだ睡眠改革は、社用車の事故率と保険請求率・労災でその他の支社・支店の最高1/24になり社長賞をもらったことがありました。私は、会社を辞めてから昼寝文化ではなく、『普通』の睡眠生活に戻ると思っていました。眠たいときに寝ている自分には、『睡眠のストレス』がなかったのです。➡︎本気で睡眠に投資したければブランドふとん今も為替の絡む運用などをしているので、朝方4時くらいまで起きていることがありますが、補填するポイントがあるのでストレスがないのです。そのストレスの軽減も含め、大きなストレスが掛かるタイミングがあっても、眠るルーティンには勝りません。集中して寝ることで、リセットされるのです。ストレスにならない方法は・・・?と解決を睡眠中に計算式のようにまとめられている感じが、起きるとしています。起きれば、頭にあるストレスや問題の打開策を計算すれば、また一つストレスが解消され、達成感というプラスが蓄積されるのです。睡眠とは上質を極めるべき奥深さがある自分にあった睡眠を摂ること常に睡眠に貪欲であること常に睡眠は質にこだわること寝不足だと思えば会社は休むに匹敵するほどリスクがあるベットやシーツなどは極端なほど取り替えると、『睡眠の垢』のない湯船に浸かっている気分になれる➡︎睡眠の垢は普段からケアできるレイコップの記事を読む何より、睡眠の常識など関係ない自分の必要な睡眠を摂る。(1)一流養成学校とは多くの自己啓発本やセミナーで言っていることを実行していれば、営業成績が伸びると本当に信じていますか?自己啓発本をカバンに忍ばせ歩いている方は、著者や出版社の営業にまんまと引っかかりお金を使っています。この一流専門学校では、ビジネスのノウハウやメンタル、一流がどんな毎日を過ごしているかをお伝えし、『一流』という域に最短で到達し、一流の営業マン・ビジネスマンになるための方法をこっそりとお教えしています。人生を変える覚悟ができていますか?偶然出会った、WEBページに人生を変えられてしまう覚悟はありますか?授業を受けるかどうかは、貴方の覚悟次第です。