今流行りのパーソナルジム、ライザップとかコマーシャルやってますよね。通っている人、私の周りでも多いですよ。今日はジュエルボディメイクの話題です。通常のパーソナルジムと比べてめちゃくちゃ安い。疑り深い私は、このジュエルボディメイクの悪評を徹底的にリサーチした。効果が無かった!とか、最悪だった!とか、そんな声が無いか調査しました。ジュエルボディメイクの悪評リサーチという事で、SNSやインターネットの口コミなどをくまなく、調査しました。先にお断りしておくと、ジュエルボディメイクに対する悪評らしき書き込みは見つかりませんでした。ネガティブな意見というものを集めてみました。初日は泣くかと思った位です。歩いて駅まで帰ったんですが、その距離の長く感じる。■通うたびに筋肉痛で、お腹周りが痛くなりました。好きじゃ無かったんで、ここまで、辛い運動をしたのは初めてでした。はい、という事で、トレーニングに関しては、キツイという意見が多かったです。皆さん最初は必ずそう思う感想だそうです。使っていなかった筋肉に負荷をかけるので、トレーニングを始めた時は、筋肉痛が出ますよね。最初は辛いけど、慣れてくると、1時間があっという間に終わる様になったという意見がほとんどです。筋肉って鍛えていったら、だんだん筋肉の量が多くなっていくんですね。代謝がアップして痩せやすくなるんですね。ダイエットには、筋トレが欠かせないんですね。筋トレしたくない人、食事だけで痩せたいという人には、ちょっと向かないかもしれませんね。筋肉があると、リバウンドしにくい身体になるので、これは仕方ないですよね。痩せてカッコいい身体になる為には、食事制限はつきものですよね。この食事に関する事も言及されていたので、紹介します。■食べる事が大好きで、食べる事が唯一の楽しみでした。