2019私たちの体が正常に機能するためには、バランスのとれた健康的な食生活が欠かせません。逆流性食道炎に悩んでいる方は、バランスのとれた食事に加えて、今回ご紹介する自然療法をお試しください。症状が深刻になる可能性もあるため、症状が現れたら悪化させないことが大切です。食道の最後の筋肉が成長に機能していないことが原因で発症すると言われています。食道とは、食べ物が胃に送られるときに通過する、口と胃をつなぐチューブ状の器官を指します。本来は食道から胃へ移動するはずが、胃酸の逆流を防止する機能が正常に働かない場合に胃酸が食道へと逆流することがあります。胃酸の逆流が起こると、痛みや刺激をはじめとする様々な症状が現れます。本記事では、逆流性食道炎について説明するとともに、症状を緩和するのに役立つ自然療法をいくつかご紹介します。逆流性食道炎の症状としてよく知られているものをご紹介します。食道の最後の筋肉が正常に機能していないだけでなく、一部の食品が原因となることがあります。逆流性食道炎の原因となる食品をいくつかご紹介します:辛い食べ物:胸焼けや胃酸の逆流を刺激します。早期に治療を開始しないと、慢性の胃炎へと進行する可能性があります。コーヒー:カフェインが胃酸の逆流を引き起こし、胃酸の生成を増加させます。アルコール飲料:食道内の下括約筋および上括約筋を弛緩させることよって胃酸が上昇し、逆流を引き起こします。チョコレート:脂肪、カフェイン、テオブロミンが含まれているため、胃酸の生成を過剰に促進します。脂肪性食品:胃粘膜を刺激し、弱くなった食道括約筋に影響を与えることで胸焼けなどを引き起こします。酸性食品:胃のpH値を下げて酸性化し、胃酸の逆流や胸やけを引き起こします。治療可能な病気には、健康的でバランスのとれた食生活が欠かせません。果物、野菜、マメ科の植物、全粒穀物、および食物繊維が豊富な食品を含む食生活は、体を健康に保つためには不可欠です。胃酸の逆流を抑えるのに役立つ、天然の制酸剤をご紹介しましょう。1.ジャガイモジュースジャガイモで作るジャガイモジュースは、優れたアルカリ性の食品です。その味と質感には少し驚くかもしれませんが、豊富な健康効果が期待できます。1カップ(250ml)作り方おろしたジャガイモを一杯の水で煮たら、10分間冷まします。湯と一緒にブレンダーに入れたら、滑らかになるまで混ぜます。胃酸が逆流したと感じるたびに飲んでください。レモンジュース酸性の果実であるにもかかわらず、レモンが胃に達すると余分な酸を中和することができます。水を沸騰させたら、火から下ろしてレモン果汁を加えます。温かいうちに飲んでください。アップルサイダービネガーアップルサイダービネガーは、胃の逆流によって引き起こされる灼熱感、圧迫感、および胸やけを軽減するのに効果のある、天然の制酸剤です。水はフィルターを通したものを使用しましょう。水を沸騰させて少し休ませた後、アップルサイダービネガーを加えます食前30分前に飲んでください。バナナジュースバナナは胃の内膜を胃酸から守る粘膜分泌物の生成を促進します。アルカリミネラルであるカリウムを多く含むため、胃のpH値を調整するのを助けます。作り方バナナの皮を取り除き、水と一緒にミキサーに入れます。滑らかになるまで混ぜます。一日を通じてこの量を飲んでください。胃痛を通して体が出すSOSあなたはよく胃が痛くなりますか?この痛みは医学的に心窩部痛と呼ばれています。おへそより上、バストより下の部分に痛みを感じるものです。胃痛はそれほど深刻な問題ではないと専門家は考えていますが、胃痛のために病院を受診する人は非常に多いのが現実です。今日は、しゃく熱足とその痛みを和らげるコ...美顔術ロシオ・ギル・レドンドス博士によるスキンケアのヒント美しい肌というのは健康な肌のことです。良い保湿パックや保湿液がないかと探してい...ウエルネス1日に必要な水の量とは私たちが1日に必要な水の量は、それぞれの体重によってちがいます。一般的には...ライフスタイルチキンナゲットって何からできてるの?ファストフードにはいろいろありといえど、...ダイエット健康的に緩やかに体重を減らす方法ダイエットするときは、ついつい結果をすぐ...ダイエット無理をせずに減量ダイエットに成功する5つのコツ減量を目的としたダイエットをしようと決心...レシピゼラチンを使ったレシピ4選ゼラチンは美味く使い勝手が良いため、様々な形のレシピがあります。わたしママ本記事の内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。