その後の成果があったのか、書いていきます。その前に前回のリンクを貼っておきます。近況を報告いたします。近年ライザップを初め、糖質制限ダイエットが主流となり、短期間で体重と脂肪を落とすには糖質ダイエット!とお決まりのように皆さん実践しておられます。有名になっているし実際に結果が出ているから間違いないと盲信している方がほとんどではないでしょうか?今回は実際に糖質制限は体に悪いという「論文」がいくつも発表されていることを書いていこうと思います。糖質制限は寿命を縮める?糖質制限は寿命を縮めるかということですが、あるYOUTUBE動画をご紹介します。最近私のお気に入りYOUTUBERで管理栄養士の圓尾和紀さんです。動画をご覧いただきたいです。内容をご覧いただくとわかるのですが、25年間、約15000人を対象とした調査で糖質を食事の中でとっていたカロリーの50%~55%ほどのグループがもっとも死亡率が低く、それ以上糖質をとっていたグループは死亡率が高かったそうです。そこまではわかりますよね。その糖質をより多くとっていたグループよりも、逆に糖質をあまりとらなかったグループのほうが、死亡率が上がったというデータが既に論文で発表されているのです。糖質を制限したほうが死亡率が上がっているんですね。DaiGoさん」も糖質制限は寿命を縮めるなどと言って批判を浴びていましたよね。ダイゴさんも論文をご存じだったのでしょう。糖質の代わりに摂っていたものもマズイ!その糖質を制限していたグループが糖質のかわりにとっていたものが「動物性脂肪」ということでした。糖質制限ダイエットのドンピシャの内容じゃないですか笑つまり、動物性脂肪で糖質分を補ってしまうと死亡率が上がるということです。動物性ではなく、植物性で補っていたグループは死亡率が低くなったらしいです。ガンになるリスクも上がってしまうという結果が出ているようで心筋梗塞は+51%、脳梗塞は+50%、ガンは+35%かかる確率が上昇したとのことです。長期的にみるとやはり前述した成人病になる確率が上がってしまうようですね。結果的には低糖質の食事は危険であり、薦められないという結論だそうです。薦められない方法として結論付けられています。アメリカは常に日本の一歩二歩先をいっていることから日本でも低糖質の食事というのは今後下火になっていくかもしれませんね。長生きの秘訣として、摂取カロリーの50~55%を糖質にすれば良いということはわかりましたよね。このあたりをうまくコントロールしていけば、病気を避けて長生きできそうですよ。薄毛おすすめ治療のまとめこの記事を書いた人Kehael20代~60代の男性、女性の薄毛に悩まれる沢山の方へ役に立つブログを沢山更新していきたいと思っております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。人気ブログランキング薄毛治療はお薬だけではありません。AGA治療薬が効かない!AGA治療薬がどうしても体に合わない!肝臓の数値が基準値を大幅にオーバーしてしまい医者から薬を止められてしまった!こんな方も実は少なくないと思います。Kehael20代~60代の男性、女性の薄毛に悩まれる沢山の方へ役に立つブログを沢山更新していきたいと思っております。お願いいたします!元美容師ライターメガネ気軽に相談できるお人よし元美容師ライター。美容師をやっていましたが手荒れがひどくなり、2017年4月ごろからWEBライターとして活動をしています。美容や健康に対して知識は持っているつもりです。WordPress.。