Reply橋本さんコメント有り難うございます。その自分の持っている感覚的な所が麻痺させられてきているんですよねきっと。裸足ランはそこに気づくきっかけを持たせてくれる物だと思っています。世の中の殆どの事が逆の方向に行ってしまっていますが、なんとかこういう感覚を持っている人達がまだ大勢いるうちに引き戻せたらいいなと思っています。Reply論争に興じるのはチャーミングじゃない。「裸足」的なら複雑で小難しくはあっても強面ではないと思うんです。Replyhogeさんコメント有り難うございます。hogeさんがおっしゃりたい事を自分がこの文章で把握出来ているのかわかりませんが、この記事が論争と思っておられるのであるとしたら、これは論争ではなく主張です。世の中を引き戻したいという。意味を取り違えていたらすいません。Reply私も、裸足ランの話を友人にしたら、なんか宗教みたいだね...(^^;と言われた事がありました。今回のブログを読ませて頂いて、哲学と言う言葉で納得!!ですよね。やるやらないを決めるのは、すべて自分。facebookでコメントさせて頂きましたが、あんな風にしか書けませんでした(汗)本当は、もっと違う事を書きたかった...。喧嘩になってしまうと思い、書けませんでした。宗教と言われようと、私は吉野さんの意見...裸足ランを推奨します!!今は、普段からビブラムを履いて仕事もしてます。Reply佐山さん有り難うございます。自分も友達と話し合っているうちに、それは哲学だね!って言われてすっきりして、そこからは勝手に手が動いて赴くままに書いた感じです。宗教の話も結局のところ、どれだけ大勢の人がそう考えるかどうかなんですよね。クッションの話も本当に世の中の大半がクッションが怪我から守ってくれると思い込んでいるので、それこそ宗教なんですけどね。裸足の方が理にかなってますよね。Replyはじめまして。先日友人を通じてUTMFの応援を頂いた者です。RUN」に出会い、ビブラムで走り始め、去年はSTY、信越五岳、今年は伊豆TJ、UTMFと全てビブラムで完走してます。私は本格的な陸上競技やランニングの指導(もちろん裸足ランニングも)を一度も受けた事は無いですが、大きな怪我はしませんでした。「走る」事を楽しんでやっていたからだと思っております。RUN」にあった事を少しづつやっていれば、走り始めて4年足らずのおっさん(53才になります)でもUTMFの161Kmっをビブラムで完走できますっ!しかも膝も腰も痛めてませんよぉ~!ビブラムに変える前のシューズで走っていた頃は30Kmで膝や足首を痛めて何日も休む事が多かったので、決して特別足腰が強いわけではないと思います、ビブラムと裸足にしてからは大きな故障をまったくしなくなりました。科学とか理論とかはよく解りませんが、実際にビブラムで100マイル走って、翌週にはまた走っているおっさんがいるって事は事実です。Reply高木さん100マイル走って翌週にまた走っているっていうのは本当に凄い事ですよね。高木さんのようにビブラムや裸足を取り入れてから回復が早くなったという人も結構聞きます。逆に、とにかく筋肉痛が酷くて少し走っただけでも次の日にまともに歩けなくなる人もいます。本当に色んな反応があるんだなって改めて思います。今回の件もそうなのですが、いずれにせよ、自分の身体と向き合うきっかけになってもらえばなと思っています。怪我をしてしまったら自分が信頼しているところで治療してもらう。これは医療関係の方の仕事だと思います。Reply吉野さんこんばんは初めてコメントさせていただきます。私は45歳から走り始めて(最初は500mくらいしか走れませんでした。)1年後に関節に違和感を覚え、このままじゃどう考えても故障まっしぐらと思い、ネットをさまよいフォアフットやミニマス、ベアフットと行き着いたものです。今はサンダルを中心にアスファルトでの裸足を取り入れながら走っています。足裏さえ持ってくれれば、裸足がベストと思っています。本日35kmほどサンダルで走って、明日は裸足で走ろうと思っています。ここまで来るのに毎回が試行錯誤の連続でした。吉野さんのサイトにも当初情報を求めて行き着いていたのですが、考えや表現が自分の実情(スキル?)とかみあわず、具体的な体の使い方として理解できなかったのですが、数ヶ月前から改めて読み直し、良い効果が出てきています。どの程度習得できているのかはわかりませんが、膝の抜きを強く意識し始めてから脹脛の筋肉痛(もしくは乳酸が溜まっての疲労)がホボなくなりました。本日のランニングではいつも生じない張りを太ももに覚えたのですが、その張りを狙ったストレッチにて解消し、夜に再び走ったときには上手く問題が解消されています。ストレッチもできるだけ筋肉や腱の構造も確認しながら行うようにしてから、具体的な効果が出てきています。何が言いたいのかというと、本やネットの情報はその人に(筆者に)偏ったご経験やお考えに基づいているので、それはそれで正解ではあるものの、執筆表現も含みそのまま誰にでもビシッとはまるものではない、ということです。年齢や経験、体重や体系、そしてランニング歴や故障歴など、人それぞれです。いった万人にピッタリある情報なんて無理だと思います。言えば、日によって体調もまちまちでしょうし。情報はあくまで参考にとどめ、自身での把握として置き換えることと、セルフ実験を繰り返し、自分にあわせてチューニングしていく、そういった考えが必要なんだと思います。吉野さんが書かれているように、情報は自由に参考として、それをどう取り込むのかは自己責任であるべきだと私も思います。裸足での走り方がベストだと思っています。Reply6hrsさんコメント有り難うございます。基本的な動きや身体の使い方的な事は本来はかなり近い物があるのですが、どういうアプローチをしたりとか、どういう説明をしてその感覚を身につけるかは人によって本当まちまちなんですよね。自分での”微調整”ここが本当にキーワードになってくると思うし、そこがまた面白いんだと思います。大多数の人は、ここが面倒くさいって思うんだと思います。自分で考えて出来ないってよく言われるんですよね。なってきたからこそ、敢えて自分で考えてもらえるようにしてもらいたいなと思います。講習会開きながらも、そこは常に思っています。考えるきっかけになってもらえればって言っています。するかは自分で決めるただそれだけだと。因みに、そもそも武道の世界でもよく動きは習うのではなく盗むもの。考え方が凄く裸足にあっています。Reply足は運動器であるが、その前に感覚器である。感覚を研澄ますと自ずと裸足にいきつく。武道の世界は裸足なのですよね。頭で考え走るのではなく、足で感じて走る。感動この方向がつかめないと、とんでもないことになる。Replyほしけんさん本当にその通りですよね。運動器である前に感覚器であると。その感覚が今は伝わって来なくなってきてしまいましたよね。感覚というのが段々現代人から遠のいてしまっていますよね。本当に裸足って色んな事に気づかさせてくれますよね。Reply感覚の話の続きです。これまで地表からは見えない土の中を観察しています。ライ麦などがその根が2mも地下に伸びることを利用して人間が機械を使って耕す以上の土を作っていく、その写真はびっくりです。このことだったのか、決して飛雄馬の世界の言葉ではなく農作業の基本なのだと感心。