リンパマッサージリンパマッサージリンパマッサージリンパマッサージ、食事制限なし運動なし簡単ダイエット。継続したくなるリンパマッサージで基礎代謝アップ。ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」リンパマッサージ湯船に使って半身浴をしながら簡単なリンパマッサージを行うことでグングン体の代謝をよくすることができます。体内から毒素を排出する効果も高くなります。ほとんど首から肩にかけてのマッサージです。耳の下の首筋から肩のラインまでを指で押していきます。このとき指の位置を少しずつずらしながら1ヶ所5秒程度ずつ圧すのがポイントです。これを5回繰り返して、次に裏手の肩も同様に5回行います。次に肩から鎖骨にかけてのマッサージです。肩から鎖骨の上部にかけて、外側から内側に5回さすります。今度は鎖骨の下部からわきの下にかけて、内側から外側に5回さすります。同じように裏手も5回ずつさすります。半身浴の所要時間は15分から20分とかなり時間があります。座っているのも退屈なので、簡単に出来る運動をするといいと思います。リンパマッサージをすると体のデトックス効果が実に高くなります。肌をさするリンパマッサージをすることで体の中の循環がよくなって老廃ものを体外に排出して、水分を体内に運搬することができます。リンパの流れがよく罹ることで体内に余分な脂肪が溜まらなくなります。そのためダイエット効果や美肌効果が得られるというわけです。体内に余分な老廃ものが滞らないため本来ある体のナチュラル状態になることができます。半身浴と共にリンパマッサージを組み合わせて、健康なエクササイズを通して下さい。入浴時間も楽しくなって、半身浴によるデトックス効果もあがって本当に一石二鳥です。ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」ダイエットでこんなことありませんか?簡単ダイエットのボディスタって?辛い運動を頑張って痩せても、バストがなくなってしまったら悲しいですよね。あなたも健康的に美しく痩せる事ができる、ボディスタ(ボディ☆スタ・ボディスタイリングダイエット)のリンパダイエットで、毎日の生活を楽しく明るいものに変えていきませんか?今までは辛い食事制限や、キツイ運動をしても、全然痩せなかったのに、リンパダイエットは1日5分やるだけで痩せるんです。ボディスタは、空腹を我慢しなくていいということ、従来のダイエットで1食置き換えダイエット、炭水化物ダイエットなど食事の置き換えダイエットはすぐに体重が減りますがストレスがたまりリバウンドを繰り返します。ダイエットの専門医は、運動は痩せるためにするのではなく、痩せてから、健康維持のためにする事を勧めています。ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」リンパマッサージ・・・ボディスタイリングダイエットのプログラムでは、全身のリンパの道を作る上で7つのリンパ節に注目して1日ひとつづつのリンパマッサージを1分程度で行うことから始めます。心の浄化と体の浄化をテーマにして、排泄理論の大切さを沢山の人に広めています。ボディのスタイリングダイエットでは、東洋医学の観点で陰陽理論をとりえれています。1日1分から10分までの本格的なボディのスタイリングダイエットです。むくみの原因がわからないまま立ち仕事を続けていると、解消できるものもできないまま終わってしまいますから、実行できることとしてむくみ解消効果のある靴下やストッキングをはいてみるのはどうでしょう。むくみ方が減ると評判のよいものを選んでみてください。適度な食事と運動というものは、健康体に体をつくっていくには必要なことです。これも現代社会では、継続が難しいおのの一つです。食事に気を遣い軽い運動を取り入れることは日常生活で取り入れながら生活することが肝心です。リンパ・ドレナージュの効果は、老廃物の滞留を改善して、むくみ、冷え、セルライト、大人のニキビ、肩こりなどなど様々な症状の改善に役立ちます。