コラムLatte記事更新のお知らせ。療育支援者向け出前講義を開始!ホームお知らせコラムLatte記事更新のお知らせ。2018/08/01SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEコラムLatteさんで書いている専門家コラム記事がUPされました。今回のテーマは、「骨盤を起こして姿勢よく座ろう!デスクワークを快適にする座り方」です。あなたは「良い姿勢で座るコツ」と聞いた時、どこが重要なポイントになると思いますか?おそらく背筋、と思うのではないでしょうか。実は綺麗な座位姿勢の最大のポイントは骨盤です。骨盤がしっかり起きて、そしてしっかり固定されていることが安定した座位姿勢の何より大事になるポイントです。ところでデスクワークのお仕事をされている方のほとんどが長時間の椅子座位による疲労を感じていると思います。その中でも特に多いのが、腰の疲労と肩こり、そして目の疲れでしょう。綺麗な座位姿勢でデスクワークを行うことができれば、同じ時間椅子に座っていたとしてもその疲労度は違ってきます。骨盤をいい位置にして座るためには何が必要でしょう?筋力強化?柔軟体操?何か特別な器具?いいえ、そのどれでもありません。硬めのクッションか折りたたんだバスタオルを使えばあっという間に綺麗な座位姿勢をとることができます。「いい姿勢になろう」という心がけすらいらない超簡単な方法です。方法についての詳細はコラム記事をお読みいただき、実際にお家のあるいは職場の椅子で試してみてください。一瞬にして座位姿勢が良くなった、と実感できると思います。「楽して姿勢を良くする」は私が常に掲げている究極の目標ですが、これはその具体例です。コラムLatteのページにお越しいただき、あなた自身でそれを体験してみてください。・不器用な子どもへの支援、など。猛(管理人)子どもと姿勢研究所代表。子どもの発達、特に座る、立つ、歩くなどの運動発達が専門。して勤務した後、2017年独立。現在は、子どもの発達と子育てを応援する会社「株式会社ILLUMINATE」代表取締役。複数の事業所を経営する傍ら、「日本で一番保育士さんを応援する理学療法士」として、全国各地の保育園で「保育士さん向け講義」を実践中。2020/02/04神戸新聞WEBまいどなニュースで記事を書きました。2020/02/04神戸新聞WEBまいどなニュースで記事を書きました。2019/12/22ブログ人気記事ベスト51「体の不器用さ」には二つある。