今回はその第二弾です。起源は江戸時代に漢方薬をもとに生薬を組み合わせて作られたそうです。現在、作っているお店により中身が違いますが、これに含まれる代表的な漢方薬は『陳皮』と呼ばれるものです。消化器系や咳などに効果があるとされております。・香蘇散(こうそさん)・平胃散(へいいさん)・補中益気湯(ほちゅうえっきとう)・六君子湯(りっくんしとう)・二陳湯(にちんとう)などに含まれております。体を温める作用の生姜も含まれることがあります。注意点として七味は唐辛子が主原料です。摂り過ぎに気を付けてください。2シナモンシナモンと言われるとお菓子やスウィーツを想像されると思いますが、これもれっきとした漢方薬のひとつです。『桂皮』と呼ばれています。風邪の漢方薬の中に入っていることがあります。作用は体を温める作用や消化器の働きを回復させる作用が期待されています。・安中散(あんちゅうさん)・柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)・桂枝湯(けいしとう)・桂枝人参湯(けいしにんじんとう)・桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)などに含まれます。摂り過ぎると肝機能障害を起こす恐れがあります。シナモンに含まれるクマリンという成分が過剰に体内に入ると肝機能障害を引き起こします。一日に八つ橋だと20~29枚以上食べると過剰摂取になります。一日にシナモントースト、シナモンコーヒー、チャイ、くらいだと上限は超えることはありません。シナモンのサプリメントを摂っている方は注意が必要です。ちなみにシナモンは世界最古のスパイスになるそうです。今日本人で一番身近な漢方といえば、カレーライスになると思います。カレーには多くのスパイス(香辛料)が使用されていますが、そのスパイスが漢方薬としても使われております。・ウコン・ショウガ・ニンニクが入っております。他のスパイスもインドでの伝統医学アーユルヴェーダをもとに作られております。消化器を活発に働かせる作用などがあります。残りは今後ご紹介します。Article(前回の記事)】パフォーマンスの向上と、怪我予防TweetシェアBACK一覧へNEXT赤ちゃんからマタニティ・高齢者の方までどんな方でもお気軽にK.styleにご相談ください。