「食べてはいけない」ということに目が行きがちですよね。「つらい」という、世間一般でも連想されがちな、ダイエット=「つらい・苦しい」と言うイメージになってしまいます。「1ヶ月だけ死ぬ気で頑張ってダイエットするんだ!」というなら耐えられるのかもしれません。(私にはできませんけれども...)でも、その後はどうするんですか?人間はずーっと何十年も生きていかなければなりません。いやそれ以上に、過激な食事制限をすると筋肉が落ちて、代謝も減ってしまい残るのは、太りやすい身体だけです。前より体重が増えて、脂肪も増えダイエット前よりもブクブクの身体になってしまいます。ダイエットというのは長く続けられる方法でなければならないんです!それなのにダイエット=「つらい・苦しい」と思っていたら、それをずっと続ける自分の人生はずーっと「つらく・苦しい」ものになってしまいます。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。