小さなことでも、50年続けていると、良かったと思うことがありました。同級生が更年期障害の年になってカルシウム不足から骨粗鬆症になっていたり、骨折して入院しているという話を聞いた時です。私は、他の人よりこけやすく、階段の一番上から転げ落ちたときがあります。そんな時もひび一つ入ることなく、打ち身だけで済みました。皆が普通なら骨が折れていても仕方がないと言われるぐらい落下時の衝撃音は大きかったそうです。毎日飲み続けた牛乳の効果がカルシウムの蓄積となって今喜びに変わっているのです。このように小さな習慣は大きな喜びをもたらすことは間違いありません。皆さんも何でもいいから小さな習慣を見つけて続けてみましょう。よしこ)車いすの元気配達人として全国講演活動をしています。子どもから大人まで90分のお話しがあっという間だったと好評です。そのバイタリティーがどこから来るのか実際聴いてみてください。詳しいプロフィールはこちら。