ネコ好き中年坊主のほぼラン日記スマートフォン用の表示で見るネコ好き中年坊主のほぼラン日記ランの話しが大半ですが...ネコと日本史も好きですこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。低酸素トレーニング7.9km走り出しからやたら心拍数が上がったのでペースを抑えました。ジョッグ18km1°35'41"重りを背負って。台風接近中で雨を期待していたら雨上がりで日差しも出て蒸し暑く、このペースでもヘロヘロに。13.5kmジョッグ1°05'21"(途中下り基調0.4km1'11"5)蒸し暑さに5kmで嫌気がさしてきましたが、ペースを抑えて最低12km以上と決めた距離には到達。7月計326.1km駅伝後はとにかく忙しくて、短時間の隙間を見つけて走れる日に走る、という日々でした。シューズを替えたりして、足がいい感じに張っています。忙しいくらい予定があるのはありがたいことですね(*^o^*)不摂生を重ねた結果、腹回りだけ太くて不恰好なのと、機能性低血糖の発作が出たりもしているので、食生活を改めて見直します。帰宅後...2018-06-17更新が1週間空きましたが、走っています。眠らずに、次男ジンの野球応援へ。月別アーカイブ参加グループランニングはてなブログをはじめよう!middledistanceさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。