2018寝起きに肩、首、腰と痛いのはこんな原因があります腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。動いていると体は痛くないのに寝起きだけが特につらいそんな症状ありますよね。起きているときは、ストレッチをしたり動かしたりするので体の血流が良くなり肩や腰など痛みが軽減するということ。寝ているときは、どうしようもできないじゃないか!となると枕を変えたり良いベットに変えたりいろいろとやりますよね。当院に来ていただく人の多くはオーダーメイドの枕にしたけど意味がなかった良いベットを買ったけど、変化しなかったなど、結果的になにも変わらない人が多数います。これは、ベットや枕が悪いのではなく本人の体が悪いことによって寝起きが、肩、首、腰と痛みが出てしまうというだけ。このような体になっているのでしょう。すべての原因は背骨にあるかもしれません。と一直線につながっている背骨。正面からみると見事に頭からお尻まで一直線ですよね。座位、立位など頭の重さを背骨全部で支えることができるようになっているということ。背骨が左右に歪んでいると肩や腰に痛みが出やすいのも納得できます。つぎは横から見てみましょう横から見ると、見事にS字を描いているのがわかります。頭の重さを、S字のクッション性を使い背骨全体で支えるのがわかりますね。背骨というのは上から下まですべてが動くことで体の不調がでない。猫背になり背筋が伸ばしにくくなれば肩や腰が痛くなるのも反り腰でパソコンをしていたら腰が痛くなるのもすべては背骨のすべてが動いていない。寝ているときというのも背骨のすべてが動くことで寝返りがしやすくなるし。眠りの質も良くなるんです。小さい子供とか見ていると背骨が柔らかいから床だろうが室内だろうが気付いたら寝ちゃってることありますよね。あれは背骨全体が柔らかく動いているため不調が出ないしどこにでも背骨が形状を合わせてくれるため眠りにつくことができるということ。背骨が固い人はベッドや枕が良くても背骨からベッドに合わせることができないし背骨から枕の形状に合わせることができないので寝起きに体が痛いことになります。背骨動かしていますか?猫背のように丸めたり体を後ろにぐーんと反らせたりすると前後に動き左や右と背骨を倒したりすると左右の動きとても大切なのが背骨を雑巾絞りのように左右にねじると特に腰椎から胸椎、頸椎とすべてが動きやすくなります。先日も当院にて寝起きが特に肩が痛いという女性のお客様が見えてた時ももみほぐしが終わったときにベッドで横になってもらうと「あれ、体全体がベッドにきれいについている気がする!」というのを体感されました。そのほかにも家でできる背骨を柔らかくする動きをお伝えして横になってもらうだけでも眠りの質が良くなりなによりも寝起きに肩や首が痛くなくなるという体になりました。寝起きに体が痛いのはベッドや枕だけのせいではなくその状態に背骨が合わせられないことが原因になります。いつも同じ動きばかりして背骨の動きが悪くなったら眠りの質、寝起きの体の状態と悪くなりますので動かすようにしてくださいね。ほかにも体の痛みなどお悩みがありましたらお早めにご相談ください。お住まいの方でなかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので安心してあなたの悩みをお聞かせください。【慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。メール配信システム院長の独り言『水』この水を飲むと痛みがなくなります。夜9時まで受け付けしています。・自宅で開業したい・週末副業で整体師になりたい・体のための技術と知識が欲しい整体師養成講座ご予約は電話かメールでお願いします。090-6619-7877※院長一人でやっていますので、電話に出れない場合があります。履歴に残っていれば、こちらから折り返し電話させていただきます。mut.yoshida@gmail.comLINEで24時間予約受け付けてます。友達追加からお願いいたします。腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。090-6619-7877※施術中は電話に出れないことがあります。院内での様子mut吉田治療院の口コミをもっと見る慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。編集トップへ戻る閉じる。