久しぶりに妹が運動したいってことで登山にしましたが、最初の神社の階段で既にはぁーはぁー。私も捻挫中だったので、ケーブルカー使ってバビューンと頂上へ。コースで回ってみました。あそこから左上の宝篋山山頂を回って下るルート。仰向けの際は屈曲140度~150度くらい。うつ伏せは写真だと分かりにくいけど、まだまだかなー。昨日の診療で屈曲制限がなくなったー✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。現在は屈曲140度、伸展-5度くらい。伸展は、術前は過伸展になる(反張膝)こともあって気持ち悪かったのだけど、それが無くなったからとても良いです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。