JAMES(セントジェームス)バレエフラットビックシルエットLOCARIログイン無料会員登録LOCARIトップライフスタイル仕事も恋ももっと輝く♡毎日の自由な「自分時間」を作ろう仕事も恋ももっと輝く♡毎日の自由な「自分時間」を作ろう毎日、仕事や家事に追われて、自分がやりたいことができていないと感じている人はいませんか?その場合「自分時間」を確保するための方法を知っておくと、あなたの心にも余裕が生まれるかも。Unsplash理想のボディラインを叶えるためにダイエットしたい方も、時間があればいろんなエクササイズができますよね。ランニング、ヨガ、ピラティス、筋トレなど。自分のためにきれいを目指す時間は充実していますよね。日記や自分への手紙を書く日記を書く時間に充てるというのも一つの案です。自分を見つめ直す、目標を見つける、感情を吐き出して心を落ち着かせるなど、心に寄り添うことにつながります。自分への手紙を書いてみるなんてのも良いでしょう。習い事でなりたい自分に「こんなことができるようになりたい!」「こんな私になりたい!}という思いを叶えてくれるのが習い事。やってみたいことに挑戦する時間にするのも良いでしょう。aquamarine_723instagram.comたとえばペン字や習字で美文字を目指す、英語を習ったり金融の資格を取ってスキルアップを狙う、生け花や陶芸で感性を磨くなど。Unsplash趣味のために時間をたっぷり使うのもGOOD。ネイル、読書、塗り絵、刺繍、おいしいスイーツを食べに行くなど、自分の好きなことをできるというのはとても楽しいこと。存分に時間を満喫しましょう。思いっきり休む「何もしない」選択もありです。忙しすぎるときは「何もしない」で休むことが、一番自分のためになります。限界だというときは頑張りすぎず、心の声に耳を傾けて、「休みたい」という気持ちに寄り添いましょう。「自分時間」でやりたいことを叶える自分の時間を捻出することは難しいですが、見直してみると意外と時間を作ることができるのもわかりましたね。時間を作るために無理はせず、でも、しっかり確保することも時には大切。自分がやりたいことを叶えましょう。あさみ446店員さんに恋しちゃった♡距離を縮めるための6つのノウハウ素敵な店員さんにときめいてしまったという経験は誰でも一度はあるはず。客と店員という関係から一歩進むには、彼の立場に配慮したアプローチが大切です。気になる店員さんと距離を縮め、仲良くなる方法をご紹介します。CeCe43月曜の朝が変わる!週の始まりを楽しくする7つのヒントnanacyu745なりたい自分になれる!手帳の賢い書き方ヒントnanacyu772朝が楽しくなる!「早起き」を習慣付ける5ステップ毎朝起きるのが辛い。