対策20代の頃から腰痛持ちでした。その頃は、時々ぎっくり腰のような症状が突然出るので、整形外科へ行きレントゲンを撮ってもらい、電気治療と湿布をもらっていました。あまりに良くならないこともあったので、MRIを撮ったりもしましたが、疲れが溜まってくると幅の狭い背骨と背骨の間が潰れ、軟骨が飛び出すため、それが神経に触って痛みが出るのだと説明を受けました。スポンサードリンク元々、1番下の背骨の感覚が人より狭いという事で、機械で引っ張るリハビリも始めました。良くなってくると通わなくなり、忘れた頃に再発する、ということを繰り返していました。30代後半になった時に、いつもの腰痛だと思っていたのが、痛みがひかず、どんどん増してきました。スポンサードリンクある朝、急に動けなくなり、何とかいつもの整形外科に行ってレントゲンを撮りましたが、総合病院でMRIを撮ってきて欲しいと紹介状を渡されました。MRIの結果を持って整形外科に行くと、椎間板ヘルニアだと診断されました。痛み止めや湿布などは全く効果がなく、総合病院でブロック注射を打ち、座薬の痛み止めを入れながら生活をしました。手術を勧められましたがタイミングが合わず、ブロック注射と痛み止めと痺れを取る薬、そして調子が良い時はリハビリも行うという、総合病院と整形外科の2箇所通いを半年ほど続けました。症状が良くなってきたので今は整形外科だけですが、また再発すれば総合病院にも通うことになるでしょう。私は家から程近い所に総合病院も整形外科もあるので通いやすいですが、腰痛持ちの人は自分が通える範囲で信頼できる病院選びをいくつかしておいた方が良いかもしれません。腰痛はくしゃみでも起こるので姿勢に気を付けると良い?くしゃみの際には腰を曲げないように意識しようくしゃみをするだけで急性の腰痛、いわゆるぎっくり腰になってしまうことがあるそうです。そんなにわかにはちょっと信じ難いことかもしれ...記事を読む腰痛時のモーラステープの貼り方とは?1日1回患部に直接貼ることで鎮痛作用をもたらすが長期にわたる使用や一度に沢山使用すると副作用がある?加齢に伴い、運動器系の障害が起きやすくなってくるのは誰しもありうることです。腰痛に関しては無理をして重いものを持ち上げたり...記事を読む腰痛予防に良い筋トレやストレッチがある?姿勢を正すことでも筋力が付くのでゆっくりとした動きを毎日して腰を鍛えよう腰痛持ちなのでよく整体へ行って施術してもらっています。するとまた痛さが復活するので、どうしたものかと困っていました...記事を読む腰痛ベルトは睡眠時には外した方が良い?血流が悪くなり寝苦しくなる?腰痛に苦しむ方にとって、腰痛ベルトという存在は非常に心強い味方ではないかと思います。着けていると腰への負担が減るので腰痛が緩和さ...記事を読むテニスの時にオススメの腰痛ベルトは?AIRLIFTがオススメ?テニスをするときに腰が痛いといいプレイはできません。いうときには腰痛ベルトを使うとかなり楽になります。腰痛ベルトには...記事を読む腰痛コルセットは通販で買うと良い?色や素材やサイズなどたくさんの種類があり自分に合うものと出会える確率が高くなる?子供を出産してから赤ちゃんを抱っこする事が多くなり、そのことで腰に負担をかけ続けていたため徐々に腰が悪くなって来て、ちょっとしたことでぎ...記事を読む高齢者の腰痛のリハビリ方法は?3つのステップがあり必要な指導を受けよう腰痛を持つご高齢な方に対するリハビリとしては様々なアプローチ方法がありますが、基本的には3つのステップがあります。1つ目には...記事を読む腰痛ベルトをしても痛い時は?アイシングやテーピングなど様々な対処法がある?腰痛の状態によっては腰痛ベルトをしても痛みがあり、困る時があります。そんな時に自分で出来る対処法を考えます。腰痛...記事を読む100均の腰痛ベルトの利点は?薄手なのに固定力があり手軽に複数持てる!腰痛の緩和やぎっくり腰の予防に強い味方になってくれるのが腰痛ベルトです。ドラッグストアで購入できるのはもちろん、100均でも買え...記事を読む腰痛ベルトは痔にも効くの?骨盤を包むようにきつく巻くと良い?昔から腰痛がひどく、初めてぎっくり腰を経験したのが高校生の頃でした。腰が弱いようで、腰痛の効果のある体操などを行っても次...記事を読む中学生の時に椎間板ヘルニアになりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。