回答数ランキングです。虐めいじめ仕返し方法このQ&Aと関連する良く見られている質問Q仕返ししたくなる心理を止めるには?どうしたらいいでしょうかAベストアンサーこんにちは。仕返しをしてやりたくて仕方ないほど恨んでいる相手がいるのですね。恨んでしまうこと自体は、なかなか自分の意思で止められるものではないので仕方ないとして、「仕返し」というのは、悪意を持って意図的に人を傷つけよう・関係を破壊しようという、非建設的な行為ですから、それを止めようという考えは、とても賢明だと思います。止めたいということですから、その人との関係は壊したくないということでしょうか。止める方法としては、問題を解決するのがよいかと思います。「恨み」について少し。「恨み」は、「怒り」が蓄積して腐敗したようなものです。「怒り」は、自然に流動して消えてしまったりもしますが、「恨み」になってしまうと、それがなかなか困難です。「怒り」がスムーズに処理されなかったからです。「恨み」を分解して、新鮮な「怒り」に戻し、処理しやすい状態にするとよいと思います。自分がその人の何に対して「怒り」を感じたのか、できるだけ細かく思い出します(思い出すのもムカつくと思いますが)。この時点で、「怒り」の対象は「その人自身」ではなく、その人の「ある行為」であることに気づくと思います。本人に、どんな行為に対して怒りを感じたのか伝え、自分がどうしてほしかったのか、これからどうしてほしいのかを伝えることだと思います。本人に伝えるのが無理なら、信頼できる第三者に話すだけでも「怒り」はずいぶん処理できると思います。大切なのは、質問者様の「怒り」の感情を、肯定してもらうことです。ひとつ、応急処置としては、とりあえず「恨み」から解放されることができる方法を考えるというのがよいかと思います。「仕返し」というのは、例えば、Aさんによって作られた「怒り」を、Aさんを使って処理しようという行為になるわけですが、その怒りは、Aさんを使わなくても、処理することができるのではないかと思います。「怒り」を処理できず、「怒り」に捕えられてしまっている時間は、「現在」の情報をスムーズにキャッチすることができにくくなり、「うれしいこと」「たのしいこと」「気持ちいいこと」「おもしろいこと」などがその辺に転がっていても見逃してしまいがちになり、ますます強く「怒り」の中に閉じ込められてしまい、逃れられなくなってしまいます。意図的に、「現在」の中に戻って、集中することです。映画を観る、本を読む、掃除をする、クロスワードパズルをする、走る、など、集中できることなら何でもよいと思います。集中することで「怒り」から、かなり解放されます。放されて、自分の幸福のためにエネルギーを使える状態になれるといいと思います。No.5様お勧めの「シンプルプラン」はいいですね。「怒り」「恨み」「恐れ」などの感情や、欲求にとらわれ、支配され、操られてしまった時、どんな状態になるのかも書かれています。仕返しをしてやりたくて仕方ないほど恨んでいる相手がいるのですね。恨んでしまうこと自体は、なかなか自分の意思で止められるものではないので仕方ないとして、「仕返し」というのは、悪意を持って意図的に人を傷つけよう・関係を破壊しようという、非建設的な行為ですから、それを止めようという考えは、とても賢明だと思います。止めたいということですから、その人との関係は壊したくないということでしょうか。止める方法としては、問題を解決するのがよいかと思います。...続きを読む他の回答も見るQ過去のいじめを乗り越えられないのは悪ですか?こちらの質問サイトでだったかは忘れてしまいましたが「子どもの頃に受けた苛めがトラウマになっており、未だに加害者を許せない」と書いていた男性がいました。「あの時のいじめで人生が大きく狂った。出来ることなら苛めた人間に復讐がしたいくらいだ」とも書いてありました。それに対してついた回答は、質問者を批判する内容が大多数でした。「いつまでも過去のいじめを引きずっている方がおかしい。「いい大人なら過去は笑って許してやるくらいの器量は持つべきだ。「大人になって社会に出れば、周りと上手くいかなかったり理不尽な思いをするなんて当たり前。たかが学校生活さえ乗り越えられない人間が、社会で生きていけるわけがない」そういったような回答が書かれていました。私はそれについていろいろ考えました。子どもの苛めと言っても、それで精神を患ったり引きこもりになってしまったり、最悪は自殺してしまう子もいるのですから「たかが子供の苛め」では片づけられないと思います。いつまでも「苛められていたのだから仕方がない。可哀想」というような甘い社会でもないと思います。苛めが原因での不登校、引きこもりだとしても、社会的には「ろくでなし」という扱いをされてしまいます。長年空白期間があれば会社に勤めることも難しくなるでしょう。「何故卒業が遅れたんですか?」と面接官に聞かれて、「苛めが原因で...」とは言えません。適用できない人」という目で見られてしまいます。なんだか踏んだり蹴ったりだなと思ってしまいました。冒頭から話が少し逸れてしまったかもしれませんが。過去の苛めを許せない・乗り越えられないのは悪なのでしょうか。引きずってしまうのは、いつまでも影響を受けてしまうのは、その人の心が弱いからなのでしょうか?皆さんの考えを聞かせてください。こちらの質問サイトでだったかは忘れてしまいましたが「子どもの頃に受けた苛めがトラウマになっており、未だに加害者を許せない」と書いていた男性がいました。「あの時のいじめで人生が大きく狂った。出来ることなら苛めた人間に復讐がしたいくらいだ」とも書いてありました。それに対してついた回答は、質問者を批判する内容が大多数でした。「いつまでも過去のいじめを引きずっている方がおかしい。「いい大人なら過去は笑って許してやるくらい...続きを読むAベストアンサーどんな人だって辛いことがあれば引きずってしまうなんて当たり前。個人差のあることですし、子供時代のいじめであれば、その体験が成長過程で大きな影響力を持ち、いつまでも引きずる結果になってしまうのは当然です。それらのコメントを残した人たちは何かしらの方法で自分の過去と上手く折り合いをつけ前進できたからこそ、そう感じるのでしょうね。中にはそこまで切り替えが上手にできない人もいますから一言でバッサリ切ってしまうのは意地悪過ぎると思います。そこばかり集中して自分自身がこれから何ができるのか更にレベルアップすることを止めてしまっていることは問題だと思います。傷ついて疲れ切っている人に頑張れなんて言えませんし、一度ゆっくり自分の心が回復するまで休むこともとても重要なことです。その代り、その間、ただ自分が受けた理不尽な仕打ちにしがみ付いて「被害者である自分」のまま時間の止まった生活をし続ければ世間が「弱い奴」と冷たい目で見るようになるのも当然です。これからご自分はどんな人生を生きていきたいのですか?いつまでもいじめ加害者の汚い言葉に振り回されて、繰り返し思い出してその度に同じことで傷ついて生きていきたいのでしょうか?嫌な記憶を何度も自分で繰り返すのは、自分で自分を何度も傷つけるリストカットに似ていると思います。自分で自分を傷つけていますよ。思い出す時間があるのなら好きな映画を見るとか、別の事に時間を使ってみませんか。今はあなたの傍にいじめ加害者はいませんよね。好きなことができるのではないですか?頻繁に書き込む人で「いじめられている人に問題があるからで、いじめている側に問題はない」と過去に自分がいじめていたことを必死になって正当化しているおかしな人がいますが、こういう人は自分が絶対正しいのに周囲から間違っていると指摘されたことがプライドを傷つけて納得ができないからいつまでもバカなことを書き込んで満足しているんです。いう人もいつまでも過去にしがみついて前進できない人です。惨めで可哀そうだと思いませんか?いじめ加害者は加害者で自分自身に永遠に言い訳し続けているんです。辛い過去を乗り越えるのは容易ではないでしょうが、それでもその人のリズムで少しずつ過去から離れることはできると思います。影響を受けたり、乗り越えられないことを「悪」とかそういう言葉で言い切れるほど人の心は簡単ではありません。悪いこととは思いませんが、被害者である過去の自分を手放さないで同じ場所でずっと足踏みしているのではこの先、未来はないと考えます。どんな人だって辛いことがあれば引きずってしまうなんて当たり前。個人差のあることですし、子供時代のいじめであれば、その体験が成長過程で大きな影響力を持ち、いつまでも引きずる結果になってしまうのは当然です。それらのコメントを残した人たちは何かしらの方法で自分の過去と上手く折り合いをつけ前進できたからこそ、そう感じるのでしょうね。中にはそこまで切り替えが上手にできない人もいますから一言でバッサリ切ってしまうのは意地悪過ぎると思います。復讐または呪いの方法を教えて...しつこいいじめの対処法いじめられた復讐4私をいじめてた元同僚に復讐し...5いじめる理由は「なんとなく」6いじってきて(いじめられて)...7昔いじめられた奴に遭遇。内線電話での最初の挨拶「...19低レベルな隣人20相談です。知らない人からきも...昔いじめられた奴に遭遇。復讐...いじってきて(いじめられて)...私をいじめた奴に惚れられた4私をいじめてた元同僚に復讐し...5復讐したい。6イジメの仕返しで相手に後遺症...7中学生による敢然とした仕返し方法8いじめられた復讐9復讐または呪いの方法を教えて...10高校時代に自分をいじめていた...11いじめる理由は「なんとなく」12しつこいいじめの対処法13復讐(ツイッターで)14ヤンキーやチンピラに絡まれた...15復讐16いじめられた過去について17世の中には性格が悪い人ってい...18効果的な復讐または呪いの方法...19復讐したことある人に質問です。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。