3日目から7日目まで完走しました。7日目は一つ一つの動きが早くてたった30分プログラムなのに終わっても体が熱くてあとからあとから汗が流れ出てきます。数値的変化は際立って見られなかった。私のように日頃から体作りしているものにとって、たった5日間で体重が0.5~1.0kg減少、筋肉率と体脂肪率は0.5ポイントダウンした。この結果を冷静に判断すると、ビリーズブートキャンプをこのまま継続すれば、よりいっそう引き締まったボディーを確実に作れるなーと感じました。SURFBOARD)がフルラインアップしました。宜しければ店頭に遊びに来て下さい。までお願い致しま~す。!!(2019.01.22)骨休み!(2018.11.01)復活?(2017.09.25)映画で感動!!(2017.02.22)「趣味」カテゴリの記事ポルシェ再び!(2019.12.22)音のある空間。part2(2020.02.16)熾烈な戦い!?(2020.02.15)友達と再会!!(2020.02.14)クジラがジャ〜ンプ!!(2020.02.13)コメントはじめまして。基礎代謝アップにはサーキットトレーニングがおすすめです。29プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!。