手作りゴハン記録282012-05-27(Sun)くるみんに誕生日のお祝いメッセージ、どうもありがとうございました。いただいたコメントは1つ1つ大切に読ませていただきました。最近毎日のようにトラックバックがあるのですがあれは何?皆さんにもついてますよね。今週の手作りゴハン記録です。しらたき)春菊はクセがありますが、胃腸の働きを高め、消化促進も期待できるかじきのソテー青梗菜となめこソース、ひじき煮(ひじき、大豆、にんじん、油揚げ)大豆は必須アミノ酸をバランス良く含む。なめこは消化が悪いので細かくボイル鮭、ラタトィユ(なす、ズッキーニ、パプリカ、ピーマン、牛肉)サラダ(水菜、いり卵)ラタトィユに使った材料はカリウムを含むものが多い。馬肉チャーハン(馬肉、パプリカ、にんじん、きゃべつ)手羽先、ケーナインヘルスこの日は特別に手羽先焼き。余分な脂をとって骨を取り除きました。手羽はコラーゲン、グルコサミンが豊富なんですって。人間用には名古屋風手羽先に。甘辛タレにごまを混ぜて味付け。親子丼(鶏肉、きゃべつ、卵)以上でした。コメントお休みします。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★ご訪問&コメントありがとうございます。いつも楽しく読ませていただいております。コメレスは訪問に代えさせていただきます。