骨格美ボディメイクコーチ中山知子です。実験中継して楽しんでいますよ〜♪ちょっとしたハプニングもありそれも楽しみに変えて対応したり(笑)あと残り9日となりましたがラストがあるのが少し淋しい気もしてきた、この頃です。結果報告は来週以降にできると思うのでお楽しみに〜(^^)さて、今日はお年玉プレゼントのご案内です。おうちサロンは来週1/9(火)の年始親子イベントから開始します。阿部サダヲさんがCMで言っているの知っていますか?私、これが耳から離れないんです(笑)お風呂の時間さえも短くなっている短め入浴でも速攻で効くという花王バブのCMなんですね。あ、ちなみに決してバブの批判ではありませんからね(^^;忙しすぎてお風呂の時間さえも短くなっているという、そんな現代人のことを客観的に考えてしまったんです。Noー!)ゆとりがないとなんだかギスギスした感があるなって阿部サダヲさんのCMで思い知らされたりしている私なのでした(苦笑)女子としてもやっぱり良くないですよね〜(^^;*いくら忙しすぎても、お風呂くらいはリラックスして入りたい*1日の疲れをちゃんと取って身も心もキレイにホクホクに温かくしたい本当はそう思っているのに子育ての大変さを理由にして諦めている自分がいました(^^;いかん、いかん。ただいま私は「自分満たし」プロジェクト発動中なので(^^)こういう些細なことでも目を逸らさずに「自分満たし」を大事にしたいんですね。花王バブを使うのも良いとは思います。女子力高まるお気に入りな物で「自分満たし」♪このデコパージュで作った石けん。マリメッコは私の好きな柄でとっても可愛い〜♪と、心が弾むものなんですね♪しかも手作りできるのでお気に入りの柄を好きなように選べちゃいます。心の満たされ度が倍増すると思いませんか?心への栄養補給はカラダを軽やかに動かす心への栄養補給はとても大切です。カラダを動かすためのある意味エンジンだと思うんですね。車だって、エンジンの質が良いか悪いかで燃費の良さも走行力も長持ち度も変わってきますよね?カラダだって同じだと思うのです。効率良くカラダ作りをしたいならまずは心を満たすことから始めることをオススメします。心がノっている時って勝手に鼻歌歌っていたり勝手に足取り軽やかに動いていたりいつも以上にパフォーマンス力が上がっていたりなんて経験、一度はありますよね?心に充分栄養を与えることってついつい忘れがちですがとても大切なことなんですよね。することでカラダを軽やかにスムーズに動き出せたりガチガチなカラダを緩める効果だって期待できます。中山知子ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい!女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。