骨格美ボディメイクコーチ中山知子です。腸内をキレイにお掃除していきます。余計な物を排出していくことに集中していきます。美由紀さんとこの「ゆる〜くファスティング」1日目にお会いして、せっかくなので計測をしてみました。“脂肪”や“要らない物”が本当に出たみたいです。本当に何もない感覚になりました。腸の存在感も増して、スケルトンで自分のカラダの中がまるで見えるような感覚にもなりました。綺麗にお掃除された体内になった!と思うと、その後もあまりカラダに悪そうな物を食べたくなくなるんですよね。本格的に食事を抜くことに自信ない...という方には、この「ゆる〜くファスティング」をぜひオススメしたいですね。今日はその内の1つもご紹介させてくださいね。本当にスッキリ軽いカラダになっていたと思います。「定期的にやりたい」という声も多くいただいているんですよ♪そちらもまた次回、ご紹介しますね。2月も開催決定!「ゆる〜くファスティング」新月ダイエット2月の新月は2/5です。次回「ゆる〜くファスティング」は2/3〜5の3日間になります。中山知子ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい!女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。