2020年1月15日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこんにちは!トリ女じょ(日英中トリリンガル女子)のマミです。年始に「はてなブログ」からWordPressに移行完了し、今回初めてWordPressで記事作成しました。本記事では「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」第5弾として、30代駆け出し通訳者の妊娠中期(19週~24週)生活をお伝えします。妊娠中期(19~24週)では、胎動を感じるという初産婦(初めてベビーを出産する妊婦)にとって初めての経験をしました。本記事が、妊娠を検討中の夫婦や妊娠生活を送っている夫婦などにとって、有益な情報になれれば幸いです。前回記事「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ:妊娠中期(13~18週)はこちら。おわりにはじめに(妊娠するまで)妊娠中期(19~24週)の生活をお伝えする前に、妊娠するまでの必要情報下記にまとめた。・トリ女とトリ夫(トリ女の夫)の基本プロフィール・妊活のきっかけ:年齢トリ女・トリ夫ともに「子供大好き!」というほど子供好きではなく、夫婦2人で楽しく過ごせているので、子供がいなくても夫婦間に問題なし。いうものの、「子供がいることで、より豊かな夫婦生活を送れるのでは」という考えもあり。産むのであれば高齢出産(35才以上で第1子を出産)にならない年齢で産みたいということもあり、2019年夏妊活開始(2019年春から基礎体温だけは測っていた)。・妊活基本ルール1不妊治療はしないトリ女・トリ夫ともゆるキャリ志向(ワークライフバランスをある程度保ちながら、キャリアを築いていきたい)で、「子供が絶対欲しい!」というほど子供好きではないため、経済的・精神的に負荷の高い不妊治療はしない。自然妊娠しなかったら、夫婦2人の生活を楽しく過ごす。互いの長期的なキャリアを尊重するため。・妊活開始から妊娠までタイミング法(排卵日に合わせてセックスを調整する方法)2回目でご懐妊のスピード妊娠。ここまでが、トリ女が妊娠に至るまでの経緯になる。詳しくは下記妊活編をお読みいただきたい。アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ1(妊活編)妊娠中期(19~24週)のベビー成長まずは妊娠中期(19~24週)のベビー成長をご紹介。前回(13~18週)のエコー写真と大きく異なる点は下記2点。ベビーの骨格がはっきりわかる(20週~)ベビーの指しゃぶり姿が見える(24週)ではさっそく、エコー写真とともにベビー成長を紹介する。下図は20週目のベビー写真(妊婦検診4回目)。下図17週目と比較して、頭部のガイコツ感が際立っているのがわかる。17週目のベビー写真(妊婦検診3回目)。目や鼻の位置もはっきり分かり、ますますヒトに近づくベビ男お。4週間後の24週目のベビー写真はこちら(妊婦検診5回目)。ガイコツ感は変わらずも、指しゃぶり姿をエコーで捉えた!24週660g(推定体重)で基準値内、今のところ順調に成長中。すべて問題なく、子宮頚管けいかん(出産時ベビーの通り道)も45mmと十分に長いため(この時期では40mm以上が規定値)、現時点で早産の兆候はなし。いうことで、母子ともに健康で24週を迎えることができた。妊娠中期の大イベント:胎動(21週目)妊娠中期(19~24週)の大イベントは、21週目に胎動を感じたことだった。実はもっと早くから胎動あったかもしれないのだが、胎動未経験のトリ女じょ、胎動と気づかずに過ごしていた可能性もあり。いうのも、初期の胎動はもにょっとした優しい感じで、「あっ、赤ちゃん蹴った!」みたいな強い振動がない。胎動に気づいたのは、ヨガのシャバ・アーサナ(簡単に言えば、大の字に寝るポーズ)中に、足の付け根あたりがもにょっと動いたのを「これが胎動なのだろうか・・・」と意識したのがきっかけ。本記事執筆中の現在(25週目)では胎動が大きくなり、トリ夫お(トリ女じょの夫)がお腹に手を当てると分かるまでになっている。胎動の最大のメリットは、なんと言ってもベビーの生存を自分で確認できる点。トリ夫婦ともにネガティブ思考気味なので、これまでは妊婦検診に行くたびにベビーの心音停止してたらどうしよう・・・と不安だった。胎動のおかげで多少の不安は解消されつつも、生まれるまで(いや、生まれた後も)何があるか分からないので、気を引き締めてまずは出産を迎えたい。妊娠中期(19~24週)の生活・習慣変化は下記のとおり。胎教開始(19週~)」からご説明する。胎教の効果は定かではない。針生悦子氏によると、お腹のベビーは外からの音が聞こえるものの、「何を言っているか分からず」、「言語よりリズムが大事」とのこと。人生を生き抜くための哲学・思想のキーコンセプト50』を選定し、夫婦で学びながら楽しく胎教できるようにした。食欲増大にともなう体重増加(19週~)」について。19週に食欲が急上昇し、20週目の妊婦検診(4回目)で前回の検診から+2kgに。年末年始でさらに+2kgになり(24週・妊婦検診5回目)妊娠前と比べて計+5kgになってしまったので、通院するクリニックから何も言われないものの、意識的な体重コントロールが急務に。そんな中ジム退会してしまったトリ女じょ(「3.ジム退会&マタニティヨガ開始(20週~)」について)。気づいたのだが妊婦OKのジムはほぼ皆無。妊娠してからもジムに通い続けていたのだが、お腹が目立って大きくなってきたので、ふと「ジムって妊婦OKだっけ?」と規定を調べてみると絶対不可とのこと。真冬の今では長時間のウォーキングも難しいため、以前通っていたスタジオ・ヨギーの『マタニティ・ヨガLesson―DVD付』を購入して実践することにした。「妊娠中は週に150分運動することをめざし、有酸素運動を行」うことを推奨しているので、マタニティヨガ60分レッスンを週3回自宅で行っている。ベビー服購入(23週)」は下記記事をお読みいただきたい。母親学級参加(24週)」について簡単にお伝えする。トリ女じょ分娩(出産)予定の総合病院では、出産までに3回の母親学級参加が義務づけられている。入院に必要なものや出産当日に妊婦が求められる行動、出産後についてなどをベテラン助産師がレクチャーしてくれるのだが、なぜか平日午後のみ開催。妊婦検診も平日に通う・フルタイマートリ女じょにとって、母親学級×3回参加は難易度高めなのだが、仕事がやや閑散期に入ったことでなんとか1回目を参加。次回は2020年2月参加予定。ちなみに、妊娠初期に始めた葉酸サプリ摂取は引き続き実践している。おわりにこれでアラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ・妊娠中期(19~24週)はおしまいです。胎動を感じ、お腹がさらに大きくなって、自分が妊婦だと意識することが多くなりました。次回は妊娠後期をお伝え予定です。記事更新のはげみになりますので、トリ女のTwitterをフォローしてもらえると嬉しいです。夫に日々脳トレしてもらう、非キラキラ系コンサル妻。2020年1月現在妊娠中&同年春に第1子出産予定。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ3:出生前診断(クアトロテスト)結果こんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。...育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ番外編:産婦人科選び(妊娠初期)こんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。今回は「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」産婦人科選び(妊娠初期)として、アラサーの駆け出し通訳者の産婦人科選びをお伝えします。...育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ4:妊娠中期(1)(13~18週)こんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。今回は「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」第4弾として、30代駆け出し通訳者の妊娠中期(13週~18週)生活をお伝えします。...育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ2:妊娠初期(~12週)編こんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。今回は「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」第2弾として、アラサーの駆け出し通訳者の妊娠初期(0週~12週)生活をお伝えします。...育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ1(妊活編)こんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。2019年9月・10月と体調不良で記事更新が滞っておりましたが、実は妊娠しました。夫に日々脳トレしてもらう、非キラキラ系コンサル妻。2020年1月現在妊娠中&同年春に第1子出産予定。大事にしながら、自身のキャリア&プライベートを記事にしていきます。よろしければ、トリ女のTwitterをフォローしてもらえると嬉しいです。AFFINGER5.。