armsアラフィフ女性の生活から切り離せないヘアカラー。いつも美容師さんにおまかせしているせいか、知らないことも意外と多いはず。自分でもしっかり知識を蓄えることが、もっと上手に、長くヘアカラリングを楽しむコツだ。そんな「今さら聞けないヘアカラーの疑問」について、2人のプロにこたえてもらった。arms」の初代カラーリスト、ヘアカラー業界の第一人者の岩上晴美さん。あなたはどのくらい知っている?「白髪染め」「おしゃれ染め」の違いを分けるのは...Q1白髪染めとおしゃれ染め、何が違うの?A白髪を染める茶色の色素の量が違います。「カラー剤に含まれる茶色の色素の分量の違いです。茶色が少なく、髪を明るくする力が強いのがおしゃれ染め(ファッションカラー)。茶色が多く、白髪を染める力が強いのが白髪染め(グレーカラー)で、黒髪を明るくしながら白髪も染まります。白髪率が10%未満と少なめなら、おしゃれ染めでも比較的満足できます」(岩上さん)様々あるカラー剤はpHによって区分され、それぞれにメリットとデメリットがQ2ヘアカラー、マニキュア、ヘナ...。ApHという、酸性かアルカリ性かの度合いが違います。ブリーチ「水素イオン指数(pH値)で分けると、上のようになります。一般的なヘアカラーは酸化染毛剤といい、しっかり染まってなりたい色を実現できるけれど、刺激になる成分も含みます。肌に優しいけれど、使い勝手やもちが不足するマニキュアやヘナ。それぞれにメリットとデメリットがあります」(伊熊さん)Q3ハイライトって何?メッシュとどう違うの?Aどちらもウィービングという技術で、明るい毛筋を作ることです。「太い毛筋をアクセント的に作るメッシュに対し、ハイライトは一定の間隔で細かく毛束をすくって作ることで、とてもナチュラル。白髪が伸びても目立ちにくくなるうえ、立体感や透明感が出るなど、メリットがたくさん。Yahoo!ニュースブラッシングの美髪への効用は、思っている以上に多いパーマやゆるふわヘアの流行などで、ブラッシングしない人が増えているようだ。「白髪は色素幹細胞が色素を作るのを休んでいる状況。ストレスの影響を強く受けるとされる白髪。肌当たりのいいブラシで行うブラッシングは、白髪対策にうってつけなのだとか。「ブラッシングをすると髪が傷むというのは誤解です。日本にはくしの文化があるように、髪をとかすことは美容の原点。今は皆、スマホやパソコンの見すぎで頭皮下の筋肉が縮みやすく、また更年期世代以降は、ホルモンの影響で自律神経も乱れがちですから、体調を整えるための習慣としてもおすすめです」その効用を具体的にあげてもらった。皮膚の下には神経が走っていて、触れると脳に『熱い』とか『心地よい』という感覚を伝達している。「頭部には、自律神経に働きかけて整えるツボがたくさんあるのに、髪にじゃまされて触れにくいんです。リンパの流れを活性化。次の髪を育てる助けに!ブラッシングの最大の利点は、頭皮の下の筋肉を動かすこと。「帽状腱膜(ぼうじょうけんまく)という頭のお皿の部分には筋肉がほとんどないので、血行やリンパの流れが滞りがち。脂分が馴染んでツヤが増すブラッシングは、これから生えてくる髪だけでなく、今生えている髪にももちろん有効。「頭部は脂分の多いところでもあります。ブラシで髪のもつれを取りながら、毛先の先端まで自分の脂分を馴染ませられる効果も。上→下にとかすのはOK「横にこすると傷むので、髪のもつれは無理にとかさないで。Yahoo!ニュースMAQUIA「MAQUIA」11月号では、女性のさまざまなお悩みに専門家がアドバイス。今回は、髪やムダ毛に関する疑問に答えます。毛のお悩み=ムダ毛だけではありません。現代女性に増加中の薄毛・白髪にもフォーカス。なく開院当初から薄毛・抜け毛治療にも力を入れている。著書に『ゆる美容事典』など。「社会進出する女性の増加に伴い、ストレスからくるトラブルは増加の一途。ストレスによるダメージは自分の弱いところに出るため、それが髪に現れる人も。毛の断面の色です「毛が太い人や量が多い人、地肌が白い人は目立ちやすいので、つねに剃らないと気になりがち。自分では触らないこと「残念ながら予防はほぼ不可能。永久とは言いにくいけれど少なからず効果はあります「回数が必要で、永久とは言いにくいけれど、少なからず効果はあるといえます。肌にあててすべらせるだけ。1分に約100回照射。自分で剃るより肌にいい!「直後は乾燥しやすいので保湿が必須。カミソリで肌が傷つけば炎症から肌老化を招きます。毛穴の開きを改善する医療用グリシルグリシン導入で毛穴治療と脱毛を同時に受けられるプラン。刃との間にクッションを作り、順剃りで「肌を傷つけないよう、クリームや石鹸の泡などで肌と刃の間にクッションを。ダメージを抑えるには毛流れに沿った順剃りが基本。美容液成分97%配合のシェービングジェル。顔からデリケートゾーンまでOK。頭皮ダメージを抑えて「パーマやカラー、紫外線、ストレス、食生活など頭皮のダメージが原因の可能性大。自律神経の乱れが原因に「ストレスなどで交感神経が優位になり、男性ホルモンの増加から薄毛に。自分のメンタルを整える術を知ることも重要な対策です」GF(細胞増速因子)を頭皮に導入し、毛髪成長シグナルを正常に戻して発毛を促す。¥35000/ウォブクリニック中目黒MAQUIA発毛を促す薬用育毛エッセンス。嘘です!「白髪はメラノサイトという色素細胞がメラニンを産生しなくなることが原因。今のところ予防法はありません「アメリカでは薬の研究も進んでいますが、残念ながら治療法はまだありません。Yahoo!ニュース白髪を抜くと増えるのは本当?「白髪を抜くと増える」といううわさを聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。男女ともに悩む人が多い加齢現象である白髪は「一気に老けた印象になる」「目立たせたくない」などの理由から、白髪染めをしたり、抜いたり切ったりする人も多くいます。白髪を抜く行為については「見つけるとつい抜いてしまう」「抜きたいけど増えたら嫌だ」「1~2本程度なら抜いてもよいのでは」など、疑問を持つ人も少なくないようです。白髪を抜くと増えてしまうというのは、本当なのでしょうか。)の余慶尚美さんに聞きました。抜くと毛根は痛むものの...Q.そもそも、白髪とは何でしょうか。余慶さん「髪はもともとは白く、メラニン色素によって黒褐色になります。髪の元となる毛母細胞が、隣り合って存在する『メラノサイト』(色素形成細胞)から作り出されたメラニン色素を受け取り、分裂を繰り返して角化することで黒髪となるのです。加齢によりメラノサイト自体が枯渇したり、メラノサイトの働きが鈍くなったり、メラニン色素を生成するために必要な酵素『チロシナーゼ』の働きが弱くなったりすると、メラニン色素量が減少し、結果として白髪になります。メラニン色素が生成されても毛母細胞が取り込む力を失う場合もあり、これも白髪の原因になります。白髪は黒髪よりも太く、また成長スピードも速いといわれています。いう意味でも、目立ちやすい存在といえます」Q.白髪の原因について、もう少し詳しく教えてください。余慶さん「白髪には『若白髪』と『加齢による白髪』があります。若白髪はさらに2種類に分かれ、一つは遺伝による先天的なもの、もう一つは栄養障害や内分泌障害といった後天的な原因によるものです。多いのが加齢による白髪です。日本人の白髪の発生年齢は男女とも30代半ばで、40代ごろから目立ち始めます。中国医学の三大古典の一つといわれる『黄帝内経(こうていだいけい)』には、『女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢を節目に、体に変化が訪れる』『(6周期目)女性は42歳に、男性は48歳で白髪が目立ち始める』という旨の記述があります。これは、現代でも変わらないのではないでしょうか」Q.ずばり「白髪を抜くと増える」のは事実でしょうか。余慶さん「髪は基本的に1本ずつ独立して生えているので、白髪を抜くと増えるということはありません。白髪を抜いても、次に生えてくる髪も白髪という場合が多いです。一般的に、毛髪は1つの毛穴から2~3本生えており、そのうち1本が白髪である場合もあります。無理に抜いてしまうと毛根を傷め、他の健康な髪にも影響を与えます。抜け毛や細毛の原因になるなど、次に生えてくる髪の成長にもよくないので、なるべく抜くことは避けましょう」Q.白髪を見つけたときに、最も推奨される対処法とは。余慶さん「まだ数える程度の本数であれば『根元から白髪のみを切る』ことをおすすめします。その後、ひげ→体毛となる場合がほとんどです。束になって目立ってきたものの、まだヘアマニキュアやヘアカラートリートメントで時間と手間をかけて染める程度ではないという人は、一時的に白髪を隠せて、シャンプー時に落とせるスティックタイプやファンデーションタイプなどの白髪染めもあります。白髪染めの際のポイントは?Q.その他、白髪染めを行う際のポイントや注意点を教えてください。余慶さん「市販の白髪染め専用ホームカラーを用いている人も多いと思います。ホームカラーは美容院に行く手間が省ける上、経済的なメリットも大きい半面、デメリットもあります。アルカリ性』『アルカリ性』などがあります。アルカリ性が強いほどキューティクルを開き、染料を髪の内部まで届かせて、自分が望む色に染めることができますが、その分、髪が傷みやすいです。ドラッグストアなどで気軽に購入できるホームカラーの場合は、誰でも満遍なく染められることを基準にしているため、アルカリ性のものが多く、染料の含有量が多いのでダメージヘアを招きやすいです。白髪染めの場合は、いかにも『白髪を染めた』という不自然さを感じたり、色もあまり選べなかったりするので、普通のヘアカラーを用いる人もいると思います。その場合、元々の髪の色を抜くという工程がある分、白髪染め専用カラーよりも傷みやすくなるので気を付けましょう。ホームカラーを使用する場合は、必ず規定の量・時間を守り、頭皮につかないよう丁寧に染めることが何よりも大切です。生え際に、プロテクトクリームやワセリンなどの保護剤を忘れずに付けましょう。サロンでも家でも、断続的に白髪染めをしている人やダメージヘアの人は、ヘアマニキュアをおすすめします。髪の表面をコーティングするだけなので、洗うたびに落ちていくというデメリットはありますが、髪のことを考えるとつやも出て、ダメージ軽減にもつながります」Q.白髪を増やしにくくするための生活習慣とは。余慶さん「最も大事なのは、その日のうちに洗髪をして頭皮を清潔に健やかに保つこと、就寝前にきちんと髪を乾かすことです。何よりも睡眠が大事です。質の良い十分な睡眠は毛細血管の血流をスムーズにし、栄養を髪に届けます。質の良い睡眠のためにも、ストレスをため込まないことや適度な運動を心掛けましょう」Q.白髪に悩む人は男女問わず多いようですが、白髪が生え始めた自分の髪と上手に向き合っていくために、毛髪診断士としてアドバイスをお願いします。余慶さん「白髪が生えるのは自然なこと、仕方のないことと大きく構えましょう。現時点では、根本的に白髪をなくすことはできませんが、上手に隠す方法は多くあります。自分にとって負担にならない、ふさわしい方法を選びましょう。グレーヘアという選択もありだと思います。女性の場合は白髪よりも、髪につやがあるかどうかが大事だと思います。パサついた髪はどうしても老けて見えるだけでなく、その人のライフスタイルの在り方を映します。男性の場合はフケに注意です。[リーモ]若くして白髪が多いと周りの人はいろいろなことを言います。「気にするまい」と思えば思うほど気になるのが人情です。「鏡を見るたびにため息が出てしまう...」生え始めた白髪のために、朝の支度がだんだん憂鬱になりつつあるアラフォー、アラフィフの方も多いと思います。一緒に見ていきましょう。白髪は生える年齢が若年化している?若白髪はコンプレックスになってしまいがちです。娘の話によると、小学生でも白髪のある子がいて、子供たちの間でも「○○ちゃん、小学生なのに何で白髪があるんだろう?」と表立ってはいわれませんが、コソコソいわれているそうです。「あの人、苦労が多いのよね」といわれることも多いそうです。若い時の白髪は遺伝の影響もあるようですが、ストレスも一因です。ストレスが多いと、交感神経が優位になり血行が悪くなります。すると、メラニン色素を作る「メラノサイト」という細胞の活動が弱くなり白髪になるという仕組みです。これが白髪にNGなことそんな白髪ですが、避けた方がいいことがあります。VOCE「白髪になる&白髪を増やす10のダメ行動」を参考に4つをピックアップしました。白髪を抜けば確かにその時だけはなくなりますが、また生えてきます。「白髪を抜くと増える」という話をよく聞きますが、それは都市伝説で増えも減りもしません。そもそも抜くときに痛みを感じます。「痛い」ということ自体が精神的にストレスですし、頭皮にも負担を与えます。髪の毛は毛根から生えてきます。毛根のある頭皮が脂や汚れで不衛生な状態では、毛根も健全な活動ができません。毛根を衛生的に健康的に保ってあげることが大事です。シャンプーの仕方にも注意が必要です。頭皮を傷つけるほどゴシゴシ洗ったり、逆に頭皮をあまり洗わずに髪の毛だけを洗うのは、毛根の負担です。身体に悪いこと=睡眠不足は、髪の毛にとっても悪いことです。食べたものは自分の体に置き換わります。黒髪であれ白髪であれ、髪の毛が生えてくるのは食べたものを元にしています。栄養バランスが良くなければ、髪の毛の健康にいい訳がありません。髪の毛の成分は、タンパク質が80%です。その他ミネラルも含まれています。ビタミンCは血管機能を若く保ちます。頭部にも毛細血管がいっぱいあり毛根まで栄養と届けています。これも調子を整えるための大事な栄養素です。Japan「幹細胞:ストレスにより活性化された交感神経系が白毛化を促す」によると、自分の意思と関係なく働く組織を支配する神経なのです。心臓は自分で「こう動かそう」と思って動かしていません。それらを動かす命令をしているのが自律神経なのです。その自律神経は「交感神経」と「副交感神経」があり、ストレスを感じると交感神経が優位になります。すると血管が縮み、届くべき栄養が届かなくなります。ストレスがかかるということは、血の巡りも悪くなり、髪の毛への栄養も行き届かなくなるということです。白髪を増やさないためにできることがあることを知る加齢は抗うことができません。そのスピードを遅くするためにできることはあります。白髪を増やさないためにできることは、身体のためにいいことと重複しています。バランスのとれた食生活を送り、疲れすぎない生活をする...もし白髪が増え方のスピードが変わらなかったとしても身体にいいことをしているので「無駄だったか...」という思い=ストレスが少なくて済みます。「自分をいたわってね、無理しないでね」という身体からのメッセージかもしれません。「そうか、私、頑張りすぎているのね、少しゆっくりしようかな」そんな大義名分のもと温泉に行ってリラックスモードを作り出すのもいいかもしれません。「髪のプロ」である美容師さんに相談してみるのも手です。的確なアドバイスがもらえますし、何よりも悩みを聞いてもらって共有することができれば、ストレスが和らぐことでしょう。