そんでバスを暗くして、瞑想も20分くらいした。なんか気持ちがすっきりした。瞑想中に色欲想像が少しあらわれた。色欲の話ではなく、瞑想中に溢れ出る思考が俺は好きだ。前にも書いたが、急に過去の映像がふと頭によぎることがある。想像もしていなかった以前の光景。コンビニに入って、昔聞いた懐かしい音楽がかかっていて、きゅんとする感覚に近い。今夜はぐっすり眠れそうだ。瞑想のやり方は極めてシンプルなものです。頭を意識的に休ませ、心身を整えます。オナ禁、エロ禁とも関連しています。エネルギーの高まり昨日はパワーに溢れていた。気分がよく次から次へと行動できる。面倒だとか、億劫だとか感じずに。