笑)意外だったのは肉も食べてたって言ってました。日本の様な油っぽい肉はないけどと。さ、散歩が終わり裸足ランニングの2日目。一日目に仕事の関係で参加できなかったFKSKさんも参加。今日はドリルにもさらにバリエーションを増やしました。あの本出してからも増えて来ています。動画撮ったんですが、アップロードがうまくいかず。足タッピングドリル、そして連結ドリル。ドリルの後は究極の?坂トレ。いつもの目隠しランをやってから。インターバルを走る様な感覚でどこまで急坂を登って行けるか。これは本当にきつかったあ。最後はクロカンのピラミッド走。起伏があるので本当にきつい。最後の方になってどんどん練習がきつくなって、でもみんな最後まで頑張りました。最後に全員でそれにしても疲れたけど、とにかく楽しかったです。何かトレーニングしてるよりも笑ってる時間の方が多かったんじゃないかっていうぐらい笑ってた気がします。トレーニングもちゃんとやってたんで、ある意味理想的な合宿?ができたと思います。裸足関連のイベントの参加者は少ないですが、いずれこの気持ちよさや、効果が認識され盛り上がって来てくれたらなって思いました。ランキング参加しています。裸足ランニング=美脚???Yoshi全てのランナーに裸足ランニングをトレーニングの一部としてでも取り入れてもらい、効率良く怪我をしない走りを身につけてもらいたい。*Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ウルトラトレイル、まさかの展開に。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。