アクティブビューティーMegumi日高めぐみ公式サイトコンテンツへスキップこのwebサイトの先進的な機能は、ブラウザーのJavaScriptを有効にする必要があります。コメントを残すこんにちは!アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。女性は、“ダイエット”という言葉が大好きです。笑え〜!!!ダイエットに効くのぉ〜!ダイエット法?知りたい〜!ダイエットしたい〜!!!プロフィールの趣味の欄に<ダイエット>と書いていて欲しいくらいに、大好きなわけです。笑それは、第二次成長期を過ぎた女性らしい身体に丸みを帯び出した思春期の頃から女子の頭の中にインプットされちゃった<ダイエットしなきゃ!>という一種の呪いみたいなもので多くの女性は、この鈍いに掛かってしまっていてただ、やみくもに“痩せる”とか“ダイエット”の言葉に飛びついてしまって自分にとってちょうど良いベストな体型はどのへん?を探すことさえ忘れてしまっているのです。30歳を過ぎ・・・35歳を過ぎたあたりから女性の身体は、また違った意味で急激に変化していきます。代謝が落ちて脂肪がつきやすくなる!のと同時に皮膚が柔らかくなる!っという事が、ほぼ同時にやってくるのです〜!この2つの波にどっぷりハマってしまった人が中年太りした〜!!!っとなります。35歳を過ぎた女性は痩せる時に注意が必要なんですよね。体重落ちたけど、シワシワでお婆ちゃんぽい・・・なんてイヤじゃないですか?なので、35歳以上の女性のダイエットは<数字を目標にしない!>っというのは、大きな大きな注意点です。マイナス5キロ目標!とか体脂肪、マイナス8%目標!とかこういうの、やめましょう!どうしても数字で管理しだすと少し数字がアップすると、気持ちが一喜一憂するわけですよね?あなたが目指しているのは、体重計の数字をピタッ!っと目標体重に止める事なんでしょうか?おめでとうございま〜〜す!ジャストで〜〜〜〜す!が嬉しいのでしょうか?そうではないはずです。したら、今入らないスカートを履ける事!かもしれないけど脚を出して颯爽とお洒落して歩いている自分!とか〜イキイキと自信に満ちあふれている自分!とか〜やる気もあってテキパキ動けている自分!とか〜そういう自分になりたくて、痩せたいんじゃないですか?だったら数字が目標なのはおかしいんです。ダイエットで失敗した例とはダイエットしたけれど痩せなかった事よりも痩せた自分に満足できない事のほうです。メンタルも、ものっすごく関係しているんですよ。体重だけの問題じゃない、サイズだけの問題じゃない。肌質もすべて、メンタルに関係しているのだから・・・35歳からダイエットに励む方はぜひ体重よりも体脂肪率よりも自分のステキ度!を計ってくださいな。笑ステキになる事が最大の目標にしてください。心身共にステキ!ですよ!!!だから、エロBODY3ヶ月コンサルでは徹底的に、最初の目標設定のところで自分に向き合ってもらいます。痩せる事が目的ではなくてキラキラ輝く自分史上最高の自分が目標です。必要ない体重は絶対に落ちますし必要のない浮腫は取れていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。