自分は3,000mで止まって再び走る。22:00:00練習会だったが独り練習だった。「炭水化物を多めにとりエネルギー源となるグリコーゲンを筋肉に蓄える。練習会のお知らせとか。21:00:009月15日及び9月16日は練習会は有りません。9月21日(土)AM6:50スタートでトリムで10,000m走{%ダッシュhdeco%}をします。22:33:27最近、人の居なくなったコートで流行っているのが、カラーミニコーンを4個並べてのサーブ練習。倒せないときはコート使用時間まで延々と。3.7°C気温が高い。18:00:00午前8時の気温26.7°C、湿度88%、風速2.9m。先週の同時刻より3.7°C気温が高い。自宅のベランダに時計を置いてGPSを捕捉した。練習会の「変更」お知らせ。18:00:00※9月16日に私用につき変更。めての方はこちら→ウェブリタイムズウェブリブログの最新情報をメルマガでお届けします。(無料)配信登録/解除はこちら。