編集部にメッセージを送る「furi-kake」は、2020年2月25日(予定)「まいにちdoda」にリニューアルします。記事は変わらずお楽しみいただけます。記事2018-09-21大切なのは”サボる”こと?メンタリストDaiGoが考える、「倒れない計画術」とは?メンタリストのDaiGoさんの著書「倒れない計画術ーまずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!」が河出書房新社より刊行されました。はたらく-ライフハックTweetメンタリストのDaiGoさんの著書「倒れない計画術ーまずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!」が河出書房新社より刊行されました。日本唯一のメンタリストとして活躍するDaiGoさんは企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、大学教授などの顔を持ち、最近ではさらにベストセラー作家としても注目されています。大切なのは「“あえて”失敗する日、サボる日」を作ること?本書は、最新の研究に基づいた、科学的に正しい事前準備・段取り・計画術がテーマ。そのため、紹介されているテクニックはどれも根拠があるものです。DaiGoさん自身が試してみて、効果を感じたものばかりとのこと。「倒れない計画術」というタイトルどおり、本書では「計画を立てること」が重要とされています。その理由は「日本人の98%は、事前準備をして計画を立てたほうが、成功できると科学的に実証されているから」です。計画は立てられても、その通りに実践するのはなかなか難しいもの。それを本書では、「計画を実践する心理テクニックを知らないから」としています。それは、「“あえて”失敗する日、サボる日」をスケジュールに入れること。以前から、ポルトガル・カトリック大学の実験により、意図的にズルをする「チートデイ」がダイエットに効果的であることが実証されていました。最近の論文では、この「チートデイ」は貯金・勉強・ビジネスなど、さまざまなプロジェクトに効果があることがわかってきています。このような背景から、計画やノルマもしくは目標を、“あえてやぶる日”を特定の周期で設けること、本書ではそうしたテクニックが重要なポイントとして挙げられています。ほかにも、最新の論文により実証されたテクニックが数多く紹介されています。15:00Tweet関連記事2020-02-07実際に働く人たちに聞いた、職業あるある。実際に働く人たちに聞いた、職業あるある。印刷が上手くいかない時に押さえるべき基本もっと見るfuri-kake(フリカケ)とは日々の仕事で悩んだり、不安に感じたり、うまく言語化できないけど「なんかモヤモヤする」。furi-kake(フリカケ)は、そんなモヤモヤした原因に気づくことのお手伝いし、分かるきっかけを提供します。詳しく見る読者登録をすると、最新情報が届きます!※はてなのアカウントが必要です。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。