睡眠不足は太る!?12月はクリスマスや忘年会...楽しい行事が多く、つい夜更かしになりがち。睡眠不足は事故やミスのリスク増大だけでなく、うつ病や生活習慣病にも深い関連が指摘されています。適度な睡眠は7~8時間、6時間以下の睡眠だとリスクは高まります。太りやすくなるのです。引き起こすリスクも1.5~4倍に。ほどよい睡眠と規則正しい生活リズムで、心も体も健康な日々を送りましょう。目黒ゆうあいクリニックARTICLEゆうあい小児科ブログ♡その5ゆうあい小児科ブログ♡その4ゆうあい小児科ブログ♡その3東日本大震災からまる6年。整形外科の土曜日午後は専門外来となり、予約患者さまの診療時間となります。一般の患者さまは急患の方のみ受付いたします。土曜日のみ12:45まで受付となります。各専門外来については担当医予定表をご覧ください。目黒ゆうあいクリニック。