練習なのに痛いテクニックの練習の時、抵抗しないのに力でぐいぐい来る人いますよね。抵抗していないからさらに痛いんですよね。いう人はスパーリングではもっと力を使うからものすごく痛い。スパーリングしたくないリストにすぐに入ってしまいます。ならないために練習の時は力を使わない。行う返す方向、絞める位置、角度、極める位置などを気を付ける相手をいたわるなどを気を付けてみてください。練習で力を使わず、相手に痛さを感じさせないようなテクニックを身に付ければスパーでもきれいな技になるはずです。スケジュールを少し変更します。