BLOGカイロプラクティックセンタークローバーは藤岡にあるカイロプラクティック院です。腰痛、肩こり、頭痛、背部痛、ひざの痛み、ヘルニア、冷え性、ダイエットなどなど......。お困りの症状を根本的に改善する医療カイロプラクティック。その知識を通して、皆さんが健康で幸せになれる記事を定期的に掲載していきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-01-16サプリメントって効果がない??こんにちは!!皆さんに「本当の健康とは?」をお伝えする。群馬県藤岡市カイロプラクティックセンタークローバー代表のHIRATAです(^^)2019年あけましておめでとうございますm(__)m本年もよろしくお願いいたします。今年一発目の内容はサプリメントについてです。・サプリメントって飲んでても効くの?・何を飲んでいいか分からない・副作用とかが心配などなどいろんな相談を受けますが分かりやすく書いていきたいと思います(^^)(1)サプリメントとはサプリメントとは栄養成分などを凝縮した錠剤、カプセルのものの総称で、健康補助食品のことを言います。ちなみにサプリとは「補助」とか「補足」という意味。ここで注目してほしいのが2点!サプリメントは広い意味で「食べ物」ということそして「補助」する食べ物ということではまず食べ物という意味から伝えていきましょう(2)サプリメントは効かない??よく患者さんに「サプリメントって効かないのよね」と言われることがあります。おっしゃる方のほとんどが薬と比較して効かないと言っています。そもそも薬とサプリメントは用途が違います。サプリメントは有効な栄養を凝縮した「食べ物」です。薬は困った症状を抑える対処療法です。サプリメントは食べ物なので効くとか効かないということ自体間違い。食べ物なので皆さんが恐れるような副作用というものはありません。して聞くとサプリメントって意味ないと思われがちですが健康に大いに関係があります。私たちの身体は食べたもので出来上がってます。大げさに言うと...甘いものが好きで毎日食べているひとは甘いものでできていますし。お酒を毎日浴びるほど飲んでいるひとはお酒からできています。ラーメン大好き〇〇さんの身体はラーメンでできた身体。栄養たっぷりの食べ物でできた身体は強い身体だし、栄養不足の身体は何かしらの症状が出て病気になります。あなたが何らかの症状で悩んでいるのなら間違いなく何かの栄養が足りない身体なのです。薬は痛みや症状を抑えてくれるかもしれませんが、その痛みや症状がなんで出ているのかを治してくれはしません。...薬=困っている痛み、症状に蓋をする(抑える)。栄養=困っている痛み、症状をの原因を治す材料になる。次に多いのが、サプリメントを飲んでいれば暴飲暴食しても大丈夫と思っている方。大げさに言いましたが、そのくらいに思っているひとはたくさんいます。するだけで、それを飲んでいれば栄養が完璧になるわけではありません。カルシウムは成人だと一日700ml~800ml必要と言われています。それを普通の食品から摂取しようとすると...牛乳4L!!小魚どんぶりいっぱい!!毎日とらなくてはいけません。無理がありますよね?なので足りない分をサプリメントなどで補う必要があります。補助なので、普段の食生活がある程度しっかりしていることが前提になります。(4)まとめサプリメントで覚えておいてほしいことは...サプリメントは痛みや症状を和らげるというよりも、もう痛みが起きない症状が出ない身体を作るものという考え。いいものだとその場で痛みが緩和したりということはありますが、ごく一部の優良なサプリメントだけです。人間の身体は新陳代謝で大部分が毎日毎日すこしずつ生まれかわります。その時に栄養たっぷりでできた新しい身体は痛みや症状が出ない強い身体になっています。サプリメントの効果を本当に感じるのは最低でも3ヶ月程度かかります。考えてみればごく当たりまえのこと。「好き嫌いなくなんでも食べなさい」と昔口酸っぱく言われているはずです。それをさらに栄養学的に考えたのがサプリメントです。サプリメントは健康に対して効果絶大です。大きな違いとなって現れます。ちなみに、同じ栄養のサプリメントなら何でもいいというわけではなく、その中身、素材、バランス、配合などサプリメントの中でも気を付ける点はありますので知りたい人は連絡ください(^^)vこんな時どうしたらいい??こんな症状なんだけど改善方法は??などの疑問がありましたらドンドン応えていきますので質問お待ちしております(^^)/このブログを読んで下さってるあなた。辛い身体の不調でお悩みならお気軽にご相談ください。16:53サプリメントって効果がない??Tweet広告を非表示にする関連記事2018-03-01身体の不調があるひとはまずカイロプラクティックに行け!!2こんにちは!!皆さんに「本当の健康とは?」をお伝えする。〇〇を整えれば妊娠前より快調に♪こんにちは!!皆さんに「本当の健康とは?」をお伝えする。腸内フローラとは?こんにちは!!皆さんに「本当の健康とは?」をお伝えする。~保育園の健康講座~腰痛、肩こり...根本的に治すということとは??ワクチンってどうなの??ウォーキングは運動じゃない!?サプリメントって効果がない??月別アーカイブ参加グループ健康はてなブログをはじめよう!chiro-cloverさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。