リワークというものをすすめられました。リワークというものをすすめられました。リワークというものをすすめられました。2015TweetCheck私は以前半導体製造のテストプログラム開発を行っていました。時代に流れについていけず、商品の構造が複雑になり、プログラムが難しくなってきて自分のスキルでは追いついていけないということから悩むようになりました。音をあげればすぐに解雇されてしまうのではないか。眠れなくなり内科へいったところ、精神科を紹介されて、うつ病との診断が下りました。業務ができる状態でないためそのまま休職となり半年。復職へ向けて会社の産業医面談を受けたところ、リワークというものをすすめられました。リワークとは精神障害があり休職している人を対象に、より万全な復職へ向けて訓練するプログラムのことでした。復職するのであれば万全なほうが良いとのことからリワークを受講することにしました。塗り絵など精神を落ち着かせるためのプログラムもありました。メインとなるのが認知療法とよばれるものです。これは今思い悩んでいるものがほんとうに極限まで追い込まれなければならないことなのか?を客観的な視線で一度捉えてみて検証するというものです。早く復職しなければ経済的な問題もあるとの悩みを客観的に見ると、このまま復職しても事態は打開できるのか?と考えたところ不可能であることに気づきます。今後マスターできないであろう業務に復帰しても常に解雇の文字が頭をよぎることになります。これはとても不安定で経済的にも安定期に入っているとはいえません。視点を変えて早期の転職を行い、もっと自分に合った職種を探すことを決意させてくれました。冷静な分析ができるようになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事ベスト10まだデータがありません。