2014-12-22ストレッチを毎日やっていると、カラダの詰まりがすぐ分かります。気をつけてのばしてあげるだけで、疲れが全然違うものです。ヨガに行けない日は少しでもカラダをのばすようにしています。声帯の正しい筋トレを毎日すこしでもいいのでやると効果的です。そのやり方は、レッスンでもお伝えしています^^今日も体験レッスンにいらした方で声が通りにくいので直したい。いうことでした^^こういったお悩みでいらっしゃる方も多いです。