m2posinglab返信Q.あるセミナーに行ったら周りの人がすごく動くんです。手でヒラヒラしたりいろいろなプレアクションをしたりするんで、そうしなきゃいけないのかなと思い始めたんですけど、どうなんでしょう?A.プレアクションはあまり必要ないですね。ポーズとポーズをきれいにつなげればいいだけです。比較審査時とフリーポーズ時でまた考え方は変わってきますが、まず、比較審査の時を考えてみましょう。比較審査時プレアクションが審査対象か、そうでないかという以前に、そのプレアクションは比較できるでしょうか?比較審査の際、4~6人が舞台上に立っていた場合を想定しましょう。次のポーズへと移りますが、この時のそれぞれの選手のプレアクションを審査員は比較できるでしょうか?この時のそれぞれの選手のプレアクションは見てる方からしてみれば、ノイズにすぎません。プレアクションをいろいろしても審査員の目に入らないということです。悪い意味で目立ちます。必要最小限な動きできれいにつなげるようにしておきましょう。その最小限な動きでもうまいと思わせられるようにレッスンでは指導しております。フリーポーズ時この時は、あなた一人の時間ですから、プレアクション、ポーズすべて審査員は見れるんです。このときはゆっくりいろいろなプレアクションをしてもよいです。isolationせっかくすべての審査員があなたを見てくれる瞬間なのですから、ゆっくりと動かしても問題ないです。前回のブログの動作の分離の考え方の中で、ゆっくりと動かすことでポーズからポーズへ移るときも身体が審査員は見ることができるということを書きました。前回ブログ:https://m2posinglab.com/moving/isolation-3737/動いていてもあなたの身体をしっかりとアピールすることが重要なんです。全ての時間あなたの身体を見せれるようにするのが大事です。審査員の目をアピールしたい部分に引き付ける動作であるのがよいんです。脚を強調したいなら、脚を触って視線を脚に向け、手を放した瞬間視線を正面に向けて、「どやっ!」として、カットがでているのを見せるプレアクションはよくやりますね。ビキニの場合は、臀部に手を置いてからポーズにすることで、お尻に目が向かせたりしますね。(ちなみに、女子の場合、団体によっては、身体をなでまわす動作をすると性的表現とみなされ限定対象なので注意です。お尻をなでまわしすぎる動作はNGの場合があります。)ということで、一概にプレアクションは必要ない!とも言い切れないのですが、時と場合によってうまく使い分け、効果を理解したうえでプレアクションを取り入れるのがよいと考えられます。しぐさや振付に流行があるような気がします。みんながマネして流行っているだけのようです。昔とは変わってきているということです。カテゴリーによってそれが少し変化していきます。その”流行”なるものをやる選手が多いです。そのポージングは滑稽でしかないですね。「クネクネ」とか「ヒラヒラ」とか揶揄されてもしょうがないです。結局は核となる基礎ができていればいいわけです。流行なるトップ選手やるしぐさや振付をやりたくなる気持ちは抑えて、基礎を徹底する気持ちが大事です。Engineerボディビル、フィジーク、スポーツモデルの3つのカテゴリーを日本人選手として唯一経験。2011年より、日本、韓国のフィットネス大会に出場した経験をもとに、女性カテゴリーを含む多くのフィットネス競技のポージングを研究。会社員生活を送る傍ら、フィットネス選手のポージング指導に従事している。クリックお願いいたします。