「レーズンクッキー」を紹介してくれました!「オリーブオイルで揚げたポテトチップス」は、オリーブオイルとイタリア産天日塩を使用したポテトチップス。通常のポテトチップスに比べ、油分を20%カットしているそうです。1袋食べても199kcal!「レーズンクッキー」は、レーズンがたっぷり入ったフルーツクッキー。1袋で168kcalなうえに「鉄」と「食物繊維」も摂ることができるんです!ちょっとお菓子を食べたいと思った時に、我慢せずに食べられますよね。Thuあっさり鶏ひき肉を使ったあったか水餃子。水餃子ならではの皮のもっちり感が味わえます!タレでバリエーションで色々楽しめますよ。大さじ1≪作り方≫1)キャベツ、長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。2)鶏ひき肉に◆を加えよく混ぜ、残りの野菜を加えてさっと混ぜる。3)皮に具をのせ、包む。4)沸騰した湯に餃子を入れ、再沸騰してから約3分茹でる。*茹でた餃子を氷水にとり冷やすと、また違った食感が楽しめます。*中華風スープに浮かべて、スープ餃子にしてもおすすめです。続いては、おすすめのタレ。見た目にもインパクトのある、豆腐ごまだれ。酢醤油は、酢としょうゆを一対一で混ぜれば、出来上がり。SITEをご覧ください。ノンシュガービスケット」を紹介してくれました。なんと、どちらも「砂糖ゼロ」・「糖類ゼロ」!しかも、食物繊維も摂れて、とっても美味しいんです。ノンシュガービスケット」、どちらも税込148円です。≪作り方≫1)ベーコンは細切り、玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを取り1本ずつに分けておく。2)火をつけていないフライパンに油をひき、皮をのせる。1)とピザ用チーズを土手をつくるように四角くおき、真ん中に卵をおとす。皮の四隅を中央に向かって折る。4)フライパンに火をつけ、水大さじ1を皮にかからないように回し入れ、蓋をして中火で3分程蒸し焼きにする。5)お湯がなくなったら蓋を取り、焼き色がつくまで加熱したらできあがり。お好みで塩、こしょうをかけてお召し上がり下さい。ポイント※太いしめじは2つに割いておくと火の通りがよくなります。※水はフライパンのフチに回し入れてください。皮に直接水をかけると皮が破れやすくなる恐れがあります。SITEをご覧ください。200g」!グリーンスムージー同様に、1食分の野菜を使用。果物も1食分使用しています。野菜と果実のスムージー」は税込165円、お近くのローソンでぜひお買い求めください。大さじ1≪作り方≫1)れんこんは粗みじん切りに、しょうが、しいたけ、長ねぎはみじん切りにしておく。2)ボウルに豚ひき肉としょうが、◆を入れ、よく混ぜ合わせる。2)にれんこん、しいたけ、長ねぎをいれ、さっと混ぜ合わせる。4)皮で具を包み、熱したフライパンにのせ、お湯を餃子の上から100cc程度入れ、蒸し焼きにする。5)お湯がなくなったら、ごま油を少したらし、焦げ目が付くまで焼く。ポイントからしの量はお好みで加減してください。SITEをご覧ください。先月発売がスタートした、「ほっとグリーンスムージー」のお話しを伺いました。先週のグリーンスムージー同様に、1食分の野菜を使用。じゃがいもとブイヨン、牛乳ベースのポタージュスープに、17種の野菜が入っているので、あったか〜く色々な種類で野菜を摂ることができます。飲みごたえがあるんですが、138kcalとカロリー控えめ。「ほっとグリーンスムージー」は税込298円、お近くのローソンでぜひお買い求めください。玉ねぎには片栗粉をまぶしておきます。片栗粉をまぶすことで、玉ねぎの水分をがおさえられ、べちゃっとなるのを防ぎます。2)ボウルに豚ひき肉、調味料を入れてよく混ぜます。そこへ、先程みじん切りにした、しいたけと玉ねぎを加えてさっと混ぜます。親指と人差指で輪っかを作り、そこへ皮を乗せます。円柱状になるように形を整えましょう。その際、底の部分を平らにしておいてくださいね。上の余った皮を具に密着させればOK!詳しい包み方は隆祥房のHPに載っていますのでぜひ確認してみてください。4)焼売を蒸していきます。焼売をさっと水にくぐらせて、クッキングシートを引いたフライパンの上へ並べていきます。焼売を水にくぐらせることで、皮が固くなるのを防ぎますよ。最後に、フライパンの水が沸騰してきたら火を中火に変えてフタをします。SITEをご覧ください。「グリーンスムージー200g」の開発秘話を伺いました。企画したのは、育児休暇から復帰した女性社員の方。健康をより意識するようになったそう。野菜を摂らなきゃいけないなと思ったんですが、なかなか摂れない。そんなときに、ブームになったのがスムージー。作るのも後片付けも、毎日だと大変。そこで、「手軽に飲めるスムージーがあればいいな」と思ったところから、この商品のアイデアが生まれたきっかけだったそうですよ。飲みやすさと食感にこだわって作られた、このスムージー。美味しさの秘密は、各種野菜の他に加えられている、果物の果汁にあるそうです。種を戻すといった手の込んだ処理を行なっているそうです。1INFORMATIONインフォメーションです。索LINK・当サイト及びブログに於けるコンテンツは、ZIP-FMに帰属し、無断での転載・複写については一切禁止いたします。・不適切な書込みは削除させて頂く場合がございます。