40代になってもトレーニングを飽きず無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい!そんな日記です。【筋トレ】20分間以下の腹筋運動こんにちはトソです。相変わらずな週末に戻りました。アクエリアスが売ってました。日本に一時帰国した時にも滅多に飲まないので味は定かではありません・・・。今日まで続行してしまいました。今日は2本ほどワークを入れてみました。インストラクターのJeffとStuは交互に休めますが女の方&おっさんは休めません。女の方は腰が悪いそうです・・・・。【筋トレ】HIITトレーニングこんにちはトソです。ふー、相変わらず忙しくしています。