2019年7月13日Tweet今回紹介するエクササイズはスーツケースキャリーです。carry)スーツケースキャリーは安定化の為のエクササイズです。重りを片手に持つことで体が側屈しようとします。それに対して、体を真っ直ぐに保ったまま、抵抗します。することで主に体幹の側面がトレーニングされます。パーキンソン病の方にやってもらうこともあります。出勤中にもできるお手軽トレーニングです。運動療法で痛みは無視しても良い【運動療法の原則】ストレッチ用語に注意が必要【柔軟性と可動域と伸張性の違い】LINE@記事の更新通知やセミナー情報の通知はこちらからLINEオープンチャット400人以上が参加する医療従事者のコミュニティはこちら有料記事Youtube鍼灸師・スポーツトレーナータム現在のフィットネスや徒手療法業界に「検証されてないのに習慣的に正しいとされてることが多過ぎないか?」と疑問を持ち情報発信を始めました。痛みとは?最新の痛み治療モデル「5Es」を簡単に図解する!2019年痛みの定義が変わります。疼痛治療学習サイト「インプ。