歯ブラシの毛先を歯の表面に沿うようして、毛先が細菌のこびり付きを崩すようにします。(丸い表面に沿うんですよ。強くゴシゴシ擦ると歯の根本削れちゃいますからね)ハミガキ粉は付けないで、そのまま歯ブラシだけでブラッシングします。鏡で確認しながら一本ずつ、丸みに沿うように当てて、毛先を振動させます。毛先が当たりにくいところは特に注意します。1)歯とはぐきの間2)歯と歯の間。細菌は少しでも残ると、砂糖から酸を発生して歯の表面を溶かします。歯のかみ合わせの細い溝(しわのような)は毛先を当てて細菌を掃き出します。歯と歯茎の間は毛先を斜めに当てて、振動させるようにすると細菌の固まりを分解できます。このとき強く擦ると歯茎を痛めて、一日痛い。デンタルフロスで歯の間を掃除します。歯茎の隙間にたまった血は、出したほうが清潔に保てます。最後に歯ブラシで舌のうえの白い垢(擦ると白い垢が出てきますよ)を落とします。(毛先の精密な歯ブラシは高価なので、舌の上は100円程度の安いヤツを使っている)これで24時間は細菌の繁殖を防げます。歯ブラシで原因菌を取り除いて虫歯になりにくいお口に。ブラッシングに使うもの。小さな手鏡:歯を見るのに使う。口に入る鏡:2センチ×5センチの長細い楕円の鏡。合わせ鏡で歯の裏を見る。電気スタンド:歯に明かりを当てる。イス:座ってブラッシング。歯ブラシ:毛先が細菌を擦り落とすのに適した歯医者さん推奨のもの。デンタルフロス:歯の間を掃除する糸。ノーワックスで太い糸を使っている。細いデンタルフロス:歯の間が狭いときに細い糸を使う。これでも通らないところは歯が痛むので使わない。今日は歯周病の治療でした。左上全体の歯茎に麻酔をして、歯と歯茎の間を金属の針先で擦るんです。麻酔で痛みはないです。歯茎の中をガリガリと削る音が響きます。本によりますと歯茎に隠れた歯石とプラックをかき取っていると。歯周病の治療は初めてなので、子羊のごとく診察台に横たわりました。最初は削る感じが骨に直接響く感じ。次第に「結構気持ちいいかも」かゆいところに手が届く感じです。悪いところを削り落としてスッキリ。削る方は重労働で大変そうですわ、こりゃ。口を濯ぐと汚れた血が吐き出されます。麻酔から治療まで一時間くらいで終わり。終わって食事するつもりだったのですが、もったいないのでしばらく食べません。汚い物が取れた感じで心地よいです。今日は遅刻しそうだったので、今度はもっと早く出よう。