これも以前の一日一食生活と比べたら随分少量になった。食パン1枚程度に野菜の煮物。あればコロッケ程度を付ける。あとはアーモンド10粒程度。大体いつもこの程度だ。これで今の所は十分だ。逆にその空腹感が心地よく感じられる時が多い。その証として、時々体の奥から気力が漲り、たまらなく体を動かしたくなる。いう時には近くに器具があれば懸垂をし、無ければ腕立て伏せをする。少食者は一般的に良く動くし、筋肉が鍛えられている。最初の目覚めは午前0時過ぎ頃。普段ならここで起きるはずなのだが、知らない間に寝てしまっていた。この時点では既に5時間の睡眠時間。