他と交わることを極端に恐れるところがありました。興味本位でネット上のチェックシートをやってみて「要注意!!」の文字が出たのを見て、愕然としました。私の普段の悩みは生まれ持った性格のせいであって病気だなんてそんな...と、とにかくショックを受けました。私の悩んできた歳月はなんだったのか...と思うと虚しさがこみ上げました。その反面、どこかほっとしたのも覚えています。自分のせいではなく、病気だ、治したり軽くすることができるんだ...そう思うと涙が止まりませんでした。その時はまだ、家族に言うとしてもどう言っていいのかもわからず...結局そのまま5年、19歳になるまで放っておくことになってしまいました。不眠の症状が出始めたときにやっと心療内科を受診。診断名は予想通りうつ病でした。それから闘病生活を始め、もう10年程経ちますが私はまだ抗うつ薬が手放せていません。なんだかもういいや、と思えるようになりました。何度も希死念慮に襲われ人様に迷惑をかけるような行動に出たこともありました。悩んで悩んで死ぬほど苦しんだおかげで自分と向き合うことができた気がします。私は、いちいち小さなことを気にしすぎていたのです。これに気付けたことは大きな進歩だったと自分で思います。「まあいいか」「もういいよ」「なんとかなるって」などと思う練習を進め、今では毎日が楽しい...とまではいかずとも波がこない限り毎晩安心して眠れるようになりました。今はもう孤独だ、とは思いません。以前よりも話すことが苦痛でなくなったため「さみしい」や「つらい」と友人や家族にはっきり言うことができます。私はうつ病を患い、自分の内側に閉じ込めた苦しみを伝える勇気を手に入れた気がします。これから先も私はこの勇気と一緒に生きていきたいと思います。働こうとしてもあまり働く気が起きないうつ病の不眠やイライラの時にはカモミールティーが効果的!勝手に私の存在が迷惑だと、自分で決めつけていただけでしたうつ病とは、自分が見えなくなる病、なのかもしれないと私は思いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事ベスト10まだデータがありません。窓を空けて夜空を眺める眠剤を服用するうつ病Q&Aうつになりやすい時期ってあるの?うつの原因に「環境の変化による...このうつ病Q&Aの回答を見るうつ病の治療にはどんな方法がありますか?うつ病には大きく分けて、「抗う...このうつ病Q&Aの回答を見るうつは短期間で治るの?うつの症状やストレスの原因から...このうつ病Q&Aの回答を見る漢方薬でうつは治りますか?「抗うつ剤・抗うつ薬は飲まない...このうつ病Q&Aの回答を見るうつにも種類がありますか?本当です。