運動習慣は妊娠糖尿病を予防する妊娠前の運動習慣は妊娠糖尿病を予防する[妊娠糖尿病]今日もご覧になっていただきありがとうございます。糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えいたします。まとめはじめにブロガーで作家のはあちゅうさんが7月9日に「妊娠糖尿病」と診断されたことを告白しています。はあちゅうさんは現在妊娠8ヵ月。妊婦健診で血糖値を測定したところ200mg/dlという上限の140mg/dlを大幅に超えたというのです。妊娠前の運動習慣は妊娠糖尿病を予防するというのです。妊娠前には糖尿病ではなかった人が妊娠中に糖尿病になることです。いい、妊娠糖尿病には含まれません。胎児に重大な悪影響を与えることが分かっているのです。空腹時の血糖値が92mg/dl以上の場合には妊娠糖尿病を疑い糖負荷試験を受けます。糖負荷試験とは50gのブドウ糖を飲んだ後に血糖値を調べるのですが、ブドウ糖は甘いサイダーのような溶液なので妊婦さんからは「サイダー検査」ともいわれています。ブドウ糖を飲んで1時間後の血糖値が180mg/dl以上ブドウ糖を飲んで2時間後の血糖値が153mg/dl以上の場合には「妊娠糖尿病」と診断されるのです。胎盤から分泌されるホルモンがインスリンの働きを妨害するのではないかと考えられています。女優の相沢まきさんも娠糖尿病になったことを告白してていますが、紺野あさ美さんも妊娠糖尿病の疑いだったといいます。10kg増加したと告白しており、妊娠中の体重の増加も妊娠糖尿病に影響しているのです。分娩後も新生児の過体重や肥満のリスクが高まることが分かっています。妊娠糖尿病の女性は分娩後に糖尿病になるリスクが7倍位以上も高いといわれているのです。Link妊娠前の運動習慣は妊娠糖尿病を予防するアメリカの疾病対策センターの調査では、アメリカの妊婦の14%が妊娠糖尿病になっていることが分かっています。妊娠前に心肺持久力が高い女性は妊娠糖尿病になる可能性が低いという研究報告を発表しました。全身持久力とも呼ばれますが、心臓や肺の機能に依存する身体のスタミナや粘り強さのことです。心肺持久力とは「一定の運動を長く続けることができる体力や粘り強さ」のことです。妊娠前に糖尿病に罹患していない女性1,333人を対象にし、トレッドミルで心肺持久力を評価1日当たりの中強度以上の身体活動量テレビの視聴時間などを追跡調査したのです。心肺持久力が増えるごとに妊娠糖尿病リスクが低下することが分かったのです。早歩きなどの中強度運動ジョギングなどの高強度運動を、1回30分を週に5日(合計150分)行うことで心肺持久力を高めておくことが妊娠糖尿病の予防になると述べています。Linkまとめ妊娠前や妊娠中の運動は妊娠糖尿病を予防するだけでなく胎児の発育にも良い影響を与えるのです。妊娠糖尿病を予防するための運動は、ウオーキング水中エアロ自転車こぎヨガなど、どんな運動でも良い効果を与えるのです。妊娠前から運動習慣をつけてください。関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。