ブログ「自分にやさしいケアラー(介護者)になる」講座2017年10月20日こんにちは!昨日は、ハートレジリエンス協会で開催している「自分にやさしいケアラー(介護者)になる」の講座の講師をしてきました。こちらは、ハートレジリエンス協会で発行の冊子「介護をしているケアラーのあなたへ」を教材に5回シリーズの講座として開催が始まりました。疲れてないかな?自分の気持ちが置き去りにされてないかな?それに気づけるポイントとして、誰かをケアする時に、起きがちなことを心のしくみをベースにお話をさせていただきました。誰かのお世話をしたり、誰かを思う時に、私たちは思考中心になりがちそうなりがちな中で、自分の気持ちを大切にしていくエクサイズもご紹介しました。この講座は、あと4回続きます。2018年も第2シリーズとして開催が予定されるかもしれません☆ケアラーの冊子は、無料で配布されています(50部以上は、発送料をご負担要)ダウンロードもできます。CommentsShareブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。