【名医のTHE太鼓判】ラム肉餃子で中性脂肪が激減!家事えもんのレシピ。生活に役立つ情報を綴っていきますお問い合わせプライバシーポリシー・プロフィール【名医のTHE太鼓判】ラム肉餃子で中性脂肪が激減!家事えもんのレシピ。【名医のTHE太鼓判】ラム肉餃子で中性脂肪が激減!家事えもんのレシピ。健康になる家庭料理ベスト10(4月29日)2019年4月29日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送された「名医が教える健康になる家庭料理ベスト10」を紹介します。中性脂肪が増えると悪玉コレステロールが増え、血管の壁に付着してしまい、高血圧や動脈硬化を引き起こす原因となります。ラム肉に含まれる不飽和脂肪酸には、血液中の中性脂肪を減らす働きがあるので、餃子に使うひき肉をラム肉に代えるだけで中性脂肪を減らす効果が期待できると言います。餃子に使うニラにはアリシンという成分が含まれており、これも中性脂肪を減らしたり血液をサラサラにする効果があり、ラム肉との相乗効果が期待できます。ラム肉はクセがあるというイメージを持たれがちですが、餃子にすることでニンニクやニラの香りで臭みも気にならず、美味しく食べられるのです。実際に餃子専門店で豚肉の代わりにラム肉を使って餃子を提供したところ、お客さんの10人全員がラム肉であることに気づかなかったとのこと。お好みで少々1、ラム肉は冷凍庫で20分ほど冷やしてから包丁でたたいてミンチにする。2、白菜、ニラをみじん切りにする。粘り気が出るまでよく手で混ぜる。周りに水をつけたら、餡の形に合わせて皮を三角に閉じる。5、フライパンに餃子を並べて火にかける。お湯に粉チーズを溶かして餃子に回しかけ、ふたをして蒸し焼きにする。6、つけダレの材料を良く混ぜ合わせる。7、餃子に羽根が出来たらフライ返しで羽根を剥がし、お皿に盛り付ける。つけダレを添えて完成です。中性脂肪の数値が高かった50台の3名が、1日5個以上のラム肉餃子を、2週間食べ続けた結果です。皆さん改善していますね。-83)その他の健康料理ベスト10【名医のTHE太鼓判】健康になる家庭料理ベスト10!ニンタマス味噌玉、冷凍卵かけご飯、納豆ハンバーグなど(4月29日)2019年4月29日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送された「名医が教える健康料理ベスト10」を紹介します。...まとめ&感想ぜひ参考にしてみてくださいね。【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(1月9日放送分)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ2020年1月9日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気料理研究...【家事ヤロウ】たまご料理レシピ7品まとめ。キングオブタマゴ2019No.1決定戦!究極のニラ玉、パン粉フレンチトーストなど(10月16日)2019年10月16日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!/キングオブタマゴ2019簡単卵料理No.1決定戦!』で放送された簡単たまご料理7品を...【ヒルナンデス】ハンバーグの引き算レシピ。15分で作れる!超時短の引き算クッキング(10月11日)2019年10月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~超時短引き算クッキング~で放送された「デミグラスソースハンバーグ」の作り方をご紹介し...【スッキリ】美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそスープ」の作り方・レシピ動画。スマ】やせ筋トレダイエットのやり方と効果!とがわ愛さんの美ボディトレーニングとは?やしろ優&さとう珠緒(12月6日)2019年12月6日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された話題の最新ダイエット方法「やせ筋トレ」をご紹介します。痩せる筋肉を重...【ヒルナンデス】やせる出汁のレシピ。工藤先生のだしダイエットのやり方と効果!デブ味覚改善に。頑張らないダイエット2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエット「痩せるだしを飲むだけダイエット」のやり...痩せすぎ注意ダンスダイエットのやり方・動画。スマホを見ながら踊るだけの頑張らないダイエット!2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット金スマや、スッキリなどのTV番組をはじめとする各メディアで紹介され、驚異のダイエット効果が話題のゼロトレ、体の歪みを矯正することがコ...即やせ高野豆腐パウダーの作り方と活用レシピ!あさチャンで話題のダイエット2019年9月3日のTBS系『あさチャン』や、ヒルナンデス!で放送された高野豆腐ダイエットのやり方をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトレシピ動画公開中テレビで話題のレシピを実際に作った動画を、YouTubeで公開しています。【ヒルナンデス】鶏肉と大根のきしめん風煮込み鍋(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】万能ソースのメカジキソテー(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】おろし玉ねぎのレンチン万能ソース(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(2月20日)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ【ヒルナンデス】白菜とひき肉のとろみ煮(木金レシピ)の作り方。【あさイチ】サンラータンの作り方。鍋料理,【ヒルナンデス】鶏肉と大根のきしめん風煮込み鍋(木金レシピ)の作り方。小林まさみ,【ヒルナンデス】万能ソースのメカジキソテー(木金レシピ)の作り方。レシピ動画,【ヒルナンデス】おろし玉ねぎのレンチン万能ソース(木金レシピ)の作り方。小林まさみ,【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(2月20日)。小林まさみ,【ヒルナンデス】白菜とひき肉のとろみ煮(木金レシピ)の作り方。サンラータン,【あさイチ】サンラータンの作り方。WordPress.。