FMS2015年10月7日こんにちは。パーソナルトレーナーの秋葉功多です。僕達がトレーニングをする上で大切にしていること。それはカラダを正しく評価することです。今回は評価の手段として、利用させてもらっているFMSをご紹介させてい頂きます。Systemsの略です。問題点を見出していくためのものです。効率性と機能性を兼ね備えており、姿勢や体型、日常生活のコンディション等にも影響を与える重要な要素なのです。アスリートの現場ではパフォーマンス向上のため、使用されています。体感して頂きたいと思っています。その先は一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提案させて頂いています。それは評価がどんな目的の方にも必要なことだからです。2〜3ヶ月に一度評価し、自身のカラダにどのような変化が起き、改善されているのかというのを感じて頂くのも良いかと思います。通常5400円→3250円で実施させて頂いています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。