我慢できない日焼けした頭皮のかゆみ。>我慢できない日焼けした頭皮のかゆみ。次第にかゆみが生じてきます。ひどい時には眠れないほど、頭皮がかゆくなってしまうので、とても厄介ですね。それでも、頭皮は決して掻きむしってはいけません。症状を緩和させる方法を紹介していきます。頭皮も日焼けしてしまいます。頭皮の水分や油分を保つバリア機能が傷付けられるため、乾燥していきます。すると頭皮は刺激に敏感になり、かゆみを生じてしまうのです。乾燥してしまうのが、かゆくなる原因といえるでしょう。かゆくても触ってはいけない日焼けした頭皮がかゆくても、絶対に掻きむしってはいけません。頭皮が更に傷つき、治りも遅くなってしまいます。抜け毛の原因にもなるので、日焼けした頭皮を触ることは禁物です。指でむしるのではなく、ヘアブラシや櫛などで、優しく梳かして取り除きましょう。緩和するためには冷やすことでは、夜も眠れないほど頭皮がかゆくなってしまった場合は、どうすれば良いのでしょうか。効果的なのは、頭皮を冷やすことです。保冷剤を濡らしたタオルで包んで、頭に乗せて頭皮を冷やします。寝る時ならば、枕カバーを冷感のものにすると良いでしょう。冷やす時もタオルで頭皮を擦ったりしないように気を付けてください。患部をよく冷やして、熱を取るようにしましょう。保湿をしていく冷やす以外で大事なのは、保湿をしていくこと。日焼けで頭皮は乾燥し、保水機能も失われている状態なので、かゆみを抑えて早く治すには、十分な保湿が必要です。低刺激の化粧水やローションなどを使いましょう。抗炎症成分が含まれているものか、もしくは市販されている頭皮専用ローションでも構いません。保湿の仕方としては、1日2回、朝と夜にローションを塗るようにしてください。コットンに取った化粧やローションを、頭皮全体に満遍なく塗っておきます。かゆみがひどい部分は2度付けすると良いでしょう。保湿をしておくことをおすすめします。使い方を間違えると悪化する可能性もあるので、ちょっと心配ですよね。どんなに冷やしたり保湿したりしても、かゆみが治まらない時や、かなりひどく日焼けした場合は、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。炎症が悪化したときも、なるべく医師に診てもらったほうが良いでしょう。