育毛の秘訣をGETホーム生活改善、ストレスメンズに話題沸騰中の育毛ローション!M字、O、U字型、混合タイプまで対応。運動不足だと、脱毛が進行する可能性が高くなります。運動は生活習慣を整えるとい意味で重要なことであり、血行を促進する働きもあります。ストレス解消にも効果があります。ストレスがたまると、人間は睡眠不足になったり、感情のコントロールがうまくできなくなったりします。運動不足になると人間の睡眠は浅くなります。睡眠は自律神経を正常にして、体を修復させる大切な時間になります。睡眠中には成長ホルモンが分泌されて髪の毛を作る細胞である毛母細胞も睡眠によって修復されます。22時から2時の間は、副交感神経が優位になる時間であり、その時間は細胞から老廃物が出て、栄養が入る時間になります。この間、眠りが浅かったりしますと、これらの働きが鈍くなりますので、髪の毛のみならず人体にも悪影響を及ぼします。睡眠不足の原因として体のこわばりや緊張というのがあります。これらをほぐす意味で、運動というのは大変いいことなのです。血流がよくなりますので、栄養の入れ替えがスムーズに進みます。運動をしたら運動をして汗をかいたらきちんとシャワーを浴びて汗を洗い流す必要があります。汗はかいた当初は人体には無害なものですが、時間が経つにつれて雑菌が繁殖する温床となります。そのため、汗をかいたらきちんと洗い流すようにしましょう。まとめ運動不足は育毛にとっては悪影響を及ぼす他に、体の各部に対しても悪影響を及ぼします。運動をするのは、人体にはいいことですが、何事もやりすぎは悪影響になりますので、ほどほどが大切です。運動後の頭皮ケアを怠ると脱毛を促進させるので、ケアはきちんとおこない頭皮を清潔に保つようにしましょう。経営コンサルティングやファッション業界などの経営経験を積んだ後、ライティングの世界へ興味を持つ。現在は、書籍、雑誌、WEBなどであらゆるジャンルの記事を担当するライターおよびディレクターとして活躍中。関連記事バサバサ髪は頭皮ダメージのサイン...ヘアケアだけでなく育毛にも力を入れましょう!風になびく美しい髪の毛...憧れですよね。そんな理想とは裏腹に、髪の毛が傷んでバサバサになってしまうことも。ヘアケア、面倒くさいな~と軽く考えていると頭皮自体にダメージを蓄積するだけかもしれませんよ!バサ...記事を読む睡眠不足が原因で薄毛が進行する!?薄毛を進行させてしまう原因にはさまざまなものがありますが、「睡眠不足」も薄毛症状を加速させる大きな原因のひとつといわれています。睡眠不足は成長ホルモンの分泌低下を招く睡眠不足が薄毛の進行を加速させてし...記事を読む髪の毛は毎日洗うべきなのか?問題...実は男女によって理想の頻度は違うらしいみなさん、シャンプーは毎日していますか?洗髪って毎日洗うべき派とそうでない派がいますよね。実際どうなのか気になるもの。今回はシャンプーの頻度についてお話していきますね。そもそも昔の女性は毎日洗っていな...記事を読む薄毛も気になるけど「白髪」も気になる...そんな方へ。両方を一気にケアする方法がありました!薄毛が気になる方も多いですが、同時に白髪も気になる方も多いですよね。どちらも年を重ねてきたから仕方がない......と思う反面、同年代の黒々フッサフサの髪の毛には憧れを抱かずにはいられません。うらやましい~と...記事を読む今夜はこれに決まり!コンビニで買える・髪の毛に優しいごはん今さら言うまでもなく、コンビニってとっても便利ですよね~。一人暮らしの場合、もはや冷蔵庫代わりになっているかもしれま...記事を読む9割の人が間違っているって本当!?頭皮に優しい本当のシャンプー方法を教えますみなさんは頭皮に優しいシャンプー、していますか?実は約9割の人がシャンプーで頭皮にますますダメージを与えているのだとか。あなたもしっかりケアしているようで、実はストレスを与えているのかもしれません.........記事を読む円形脱毛症は必ずしも自然に治るものではない!?円形脱毛症と聞くと「ストレスが多い人が発症する」というイメージを抱いている人が多いと思います。ストレスが改善されれば、自然に円形脱毛症は治ると思われがちですが、実は必ずしも円形脱毛症は自然に治るわけで...記事を読む中国人を見習おう!!ハゲの少ない国は隣国、中国だった!長年、隣国中国とは様々な諍いがありました。最近の中国のネット利用者、約20万人を対象とし行った対日意識調査では、83%の中国人が日本に対して「否定的」と回答しました。2011年の対中意識調査で...記事を読む気を付けて!帽子をかぶっていることが薄毛に繋がる!...でも大丈夫。対策を教えますみなさん、帽子はお好きですか?少しずつあたたかくなってきているとは言え、まだまだ寒い日もありますよね。そんなときニットキャップを被ると温かいもの。おしゃれ的にも防寒的な意味でも帽子が手放せない人は多い...記事を読む赤ちゃんだって悩んでる!?赤ちゃんの薄毛について知っておこう生まれたての赤ちゃんはどの子も可愛いですよね。生まれたてで、すでにふっさふさの髪の毛の赤ちゃんもいれば、一本の毛もなく、つるっつるの頭で生まれる赤ちゃんもいます。