魅力的なシェイプアップ法かもしれません。俺は断食シェイプアップって良くないと思うんです。生活していくために必要な栄養素を摂取しているんですよね。一過性のものとはいえ、後々俺に影響するとも限りません。実は一番いけないシェイプアップ法なんですよね。動かないと筋肉がどんどんなくなってしまいます。からだに残るのは脂肪...これでは、基礎代謝は落ち、からだも理想的なものではなくなる...といった風にシェイプアップの目標を完全に見失ってしまいます。医者などのからだの専門家がついてくれるというのなら別に断食シェイプアップを止めはしません。「そんなことはやめなさい!」と言いたいですね。痩せたからといって、安心して元の食事に戻したとします...すると、あっという間に元通りのからだに戻ることは、もはや想定の範囲内!いわゆる「リバウンド」ってやつです。Reserved.サイトマップ。