前十字靭帯再建術あいやーブログの更新頻度が落ちてますなぁ。言ってもあまり進捗がない今日この頃。リハビリメニューが増えて、その分内容もハードになってきてるけど、クライミングの為!と思ってやってます。ウエイトは4キロ着けてやってます。半月板縫合手術だんだんと暑くなってきた今日この頃。最近のリハビリは動きを混ぜたものが増えてきて、毎回足がぷるぷるします。前屈が現在17センチくらいかなー。枕無いとまだ最後の曲げるとこらへんで痛みっていうか違和感があるので、もうちょいですね。写真を撮ったりしてました。仰向けの際は屈曲140度~150度くらい。うつ伏せは写真だと分かりにくいけど、まだまだかなー。昨日の診療で屈曲制限がなくなったー✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。現在は屈曲140度、伸展-5度くらい。伸展は、術前は過伸展になる(反張膝)こともあって気持ち悪かったのだけど、それが無くなったからとても良いです。前十字靭帯再建術スキップが無性にしたい今日この頃。荷重、屈曲の制限は変わらずなので大きな変化はないものの、傷口はだいぶいい感じになってきました。あさりPTいわく、最初の頃「衝撃的な硬さ」だった腰周りは、多少和らいできているらしい。ほぐして貰って、足の筋トレも。荷重は2分の1とのことで、まだ両手松葉。今週も荷重3分の1、屈曲60度なので、大きく変化はなし。今日も私の弱点部分をケアして下さるあさり先生。足の固定が無くなったので、骨盤周りも含む身体全体をストレッチして下さったが、伸ばされると痛い痛い。浮腫が相変わらず酷い今日この頃。朝食を食べたあと、足首のストレッチなどして、装具を外してしばし浮腫が取れるのを待つ。このボコっとしたのが無くなるまで、小一時間かかるんだよなぁ。きたらまずは猫と小一時間戯れる。猫アレルギーの人にとっちゃ地獄ですな。ドリップコーヒーを入れて、パンを焼く。濡れたタイル✖️松葉杖はとても滑るので、今日は大人しく家の中で過ごします。引越ししたとってもお世話になったご夫婦がこっちに来ると聞いたけど、お会いできずにしょんぼりな気分な本日。診療の前に採血とレントゲン。最近は患部が熱も持っていないので、常備してた氷嚢もとりあえず一旦停止。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。