15:597年ぶりに部屋から出た僕に、母が言った意外な一言Tweet現在の瀧本さん(撮影・堀田純)25歳当時の瀧本さん7年間のひきこもり経験を持つ瀧本裕喜さん。部屋から出たあと、ひきこもっているあいだに太ったことを知った瀧本さんは、ダイエットに取り組んだという。*25歳のある日、僕は「7年ぶり」に鏡を見た。僕は18歳から7年間、自室にひきこもっていた。その日、7年ぶりに部屋を出たのだった。髪は伸び放題で、ストレスからか、ところどころ白髪がある。なにより、太っていた。15分間ほど、直立不動のまま動けなかった。10代のときは、レディースの服が入るくらい、身体が細かった。今は自分が知っている自分じゃない。絶望的なまでに太った長髪の男、それが僕だった。体重計に乗ってみると、目を疑った。何回計り直しても、「エラー」と表示された。7年前の体重が62キロだったことは覚えている。あとで知ったことだが家の体重計は100キロを超えるとエラー表示になるのだった。玉手箱をあけておじいさんになってしまった浦島太郎のように、僕は7年ぶりに部屋から出たら100キロを超えた体重になっていた。その事実がのみ込めなかった。太ったからか、汗が噴き出してきたので、何はともあれ風呂に入った。して裸?入浴後、体に合う服が何ひとつなかったので、裸にタオルを巻いて居間でピアノを弾いた。得意だったピアノも、7年のブランクがある。思うように指が動かず、初歩的な曲も満足に弾けない。昔は何時間練習しても疲れなかったのに、30分間弾いているだけで、お尻が痛くなってきた。そのうちに母が帰ってきた。僕を見るなり母が言った。「どうして裸なの?」。母は変わり果てた僕を見ても、まったく動じなかった。7年間、一言も話してないのに、つい昨日会話したばかりのような対応で、それがなんだか、うれしかった。「これから何がしたい?」と母が言った。「とりあえず痩せたい」。それからしばらくは真夜中に母と散歩をするのが日課になった。他人に見られたくなくて、深夜なのにサングラスをかけた。ボクシングの亀田兄弟が愛用していたサウナスーツを着て、脂肪を燃焼させた。5分歩くだけで、足に痛みが走った。仮に体重が100キロになっていたとしたら、以前より40キロも重い。ふつうに歩くことが高地トレーニングと変わらなかった。しんどかったが僕はダイエットを続けた。効果はみるみる現れた。数カ月で体重は80キロ後半になった。それ以降はゆるやかなペースで体重が下がっていった。僕のダイエットのコツは、ストレスをためないことだ。リバウンドをしないでダイエットに成功した人を研究したら、ダイエットの過程そのものを心から楽しんでいることを発見した。「そうか、僕も楽しめばいいんだ」。食べないことがストレスになるくらいなら食べることを選択する。無理をすると、反動でドカ食いすることになるからだ。して、ストレスをためないでダイエットし続けた結果、1年間で30キロ以上の減量に成功した。空白はあるけどいいこともあるもちろん、ダイエットに成功したからといって、人生を新しくやりなおせるわけではない。アルバイトの面接官に7年間ひきこもったことを正直に打ち明けると、顔を合わせてもくれずに落とされた。履歴書には7年分もの取り戻せない空白期間もある。ダイエットの体験談は万能だ。誰に話しても鉄板のネタになる。僕はひきこもっていたころの写真を手に、ひきこもりの家族会や当事者の会をまわった。写真を見せながら「一人ビフォーアフター」話をすると、「この人おもしろい」と思ってくれる人が何人かあらわれ始めた。今ではそうしたつながりから、ライターやカウンセリング、講演活動などの依頼をいただき、暮らしている。今になって思えば、僕にとってダイエットは、社会に戻るためのリハビリだったんだと思う。Corporationログインログインするアカウントをお選びください。以下のいずれかのアカウントでBLOGOSにログインすることができます。いずれかで認証を行う必要があります。※livedoorIDでログインした場合、ご利用できるのはフォロー機能、マイページ機能、支持するボタンのみとなります。%>ログアウトさんの、内容変更はマイページの設定でいつでもできます。ログインする方で認証ができました。ガイドラインに同意する。今までにログインしたことのあるアカウントをお選びください。同じユーザーとしてログインが可能になります。twitterでログインfacebookでログインlivedoorでログインTweetコメント。