permalink.コメントを残す昨日はお休みで明石海峡を眺めながらのランチ!まったりな日曜日でした。今日は昨夜の大雨もやみ良いお天気でしたが肌寒い一日です。一枚アウターを着て出勤でした。最近はリンパの滞りが原因で冷え性のお客様が増えています。お家で縮こまらずに快適に冬を乗り越えましょう!自分でもできる事アドバイスです。お風呂は20分以上つかってください。カラダの芯まで温めることです。5分10分だと冷え性には逆効果。急に温めてさっと出てしまうと今度はカラダはさまそうとする力が働いてしまいます。カラダを温める料理を!ショウガ入りスープやみそ汁、お鍋の季節ですね。夏の間は熱を冷ましてくれるキュウリやスイカを食べて冷たい飲み物を採っていたので体温は下がってると思います。1度の体温でもあげると免疫力アップに繋がります。意識して生活に取り入れて下さい。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WPExplorer.投稿先:キャンセル%d人のブロガーが「いいね」をつけました。