11:30~開催されます。第1回目となるレッスンは基礎の基礎「プレピラティス」!股関節の位置をまずはしっかりと理解するところから、呼吸にコアの使い方、コアから手足を動かすことを意識して、レッスンが行われました。月1回、基礎から中級レベルまで正しく動けるようにレッスンを進めてくださいます。水曜日のご予約は受付にて承っています。導入されたほとんどの施設で、人気No.1プログラムとなっています!直系のピラティス以外は絶対にやらないと言っていた櫻井が、「これは人のために、緊急的にも役に立つ!」とサスペンショントレーニングが日本ではやる前から神経系を勉強し導入したプログラムです!絶対にお勧めです!!!◆ストレッチーズオフィシャルトレーニングWS開催一覧どうやったらピラティスが難しくなく誰にでもできるか。info@pilates-body.jp。