出る鼻血の原因は○○?鼻血に隠された病気と、鼻血が出た時に慌てず正しく鼻血を止める方法0突然出る鼻血の原因は○○?鼻血に隠された病気と、鼻血が出た時に慌てず正しく鼻血を止める方法こんにちは。皆様は、鼻血が出たことはありますか?突然鼻血が出ると、びっくりしますよね!実は、私は生まれて一度も鼻血が出たことがありません。自分の子どもが初めて鼻血を出したときはとてもびっくりしました。それに、小学校の間は、一度出ると次の日や数日後、という具合に何度もくり返し出る。(2人ともです)しばらくおさえていればとまるのですが、あまりにくり返すと心配になって耳鼻科へ行ったこともあります。子どもの鼻血の原因は意外と単純で、そのほとんどが「鼻をほじって粘膜に傷ができたこと」です。子どもの鼻粘膜はまだ発達途上で、少しの刺激ですぐに傷ついてしまいます。繰り返し出るのは、一度傷ついた粘膜が回復しきらないうちに、また刺激を受けて再出血すること。小さいころは遠慮なく鼻の穴に指を突っ込んでしまう子も多いため、10分ほどで止まる鼻血はほとんどが心配いらないようです。・アレルギー性鼻炎や風邪で鼻の粘膜が炎症している。・鼻の粘膜が乾燥して傷つきやすくなっている。全年齢的にみると、鼻血が出やすい季節は、春先や冬と言われています。子どもに限って言えば、8月はとても出やすい季節です。粘膜や肌は、乾燥すると傷つきやすくなります。それは、鼻の粘膜も同じ。肌や粘膜の乾燥は「脱水」でも起こります。鼻血が止まった後に・ぐずぐずと機嫌が悪い・何となくぐったりしている・いつもより元気がないというようなときは、口の中や皮膚の状態を観察してみてください。して乾いているようなら鼻血の原因は脱水である可能性があります。水分をとらせて充分休息させてあげてください。夏風邪の後に要注意!夏になると、小さい子どもは夏特有のウイルス性の風邪をもらってくることが増えます。鼻水が出ているときだけでなく、症状が軽くなった後まだ鼻の粘膜の炎症が残っている場合は鼻血が出やすくなります。爪を切ったりマスクをしたりして、鼻に刺激を与えないようにしてあげましょう。チョコレートやナッツの食べすぎで鼻血が出る?小さい頃、「チョコやピーナッツを食べ過ぎると、鼻血か出るからやめなさい」と言われたことはありませんか?実は私はよく言われていました。実は食べ物で鼻血が出るというような医学的データはなく、一部の病気の方を除いては、ほとんど迷信と言えます。高価だったり、虫歯を心配したりするような親が、子どもにあまり食べさせないようにするためのウソが広まったのかもしれません。興奮すると鼻血がでる?よくアニメのキャラクターや漫画の表現で、興奮すると鼻血が出るシーンがありますよね。そんなことはほとんどありません。これも、表現としてのイメージが広まってしまった物だと思われます。大人の鼻血は要注意?隠れた病気のサインかも大人になると、血管や粘膜も丈夫になり、鼻血が頻繁に出ることは少なくなりますが、ドライノーズや慢性鼻炎等で鼻血が出やすい方もいらっしゃると思います。いった方は、粘膜を保護してあげるように注意が必要ですが、それ以外で怖い病気が隠れていることがあります。血管がもろくなるような病気が隠れている場合があります。・白血病のように、血が止まりにくくなる病気のサインの場合もあります。・あまりにも頻繁に鼻血がでる・鼻血が出たときに30分以上止まらない・洗面器に沢山溜まるような大量出血をする。・知らないうちに良く青あざができる。いうような場合は、まずは耳鼻科を受診して症状を伝えましょう。鼻血をきっかけに発症する病気に、「オスラー病」という難病があります。片方、もしくは両方の親に遺伝子がある場合、約半分くらいの確率で遺伝する遺伝病です。親に症状がないからといって、安心できるわけではありません。実際の患者さんの数は、約10,000人と推測されています。この病気は大人になってから発症することが多く、いちばん多い症状は鼻血で、8割~9割の患者さんにみられる症状です。血管に異常がみられる病気のため、鼻血だけでなく肺:血痰・胸部レントゲンで異常陰影。脳:頭痛・けいれんがおきることも。消化管・鼻粘膜:出血が長く続くと、貧血になる。言うように、その異常が他の臓器にみられると、それぞれの症状がでます。予後は悪くない病気ですが、脳の血管異常は危険を伴うこともあります。一度受診し、主治医にしっかり相談してみてください。オスラー病の人に限って言えば、ストレスや食べ物は鼻血の原因となる先ほど、チョコやナッツが原因で鼻血が出ると言うのは迷信とかきましたが、オスラー病の人に限って言えば、食べ物やストレスが原因となりうることがあると言うデータがあります。ビタミンE15など、血小板昨日を低下させるもの・脂身の多い魚や鮭(オメガ3)となっています。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24458873https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23404156上記の内容と自分の鼻血に関連性があるように思う方は、ストレスを溜め込まず、あげられた食べ物は控えめにした方が良いかもしれません。症状が現れる場合があると言うような報道もあります。引っ越し等で知らない土地に来てから・鼻血がふえる・症状の出る時期が限られる・その他の体調不良があるなどの場合は、近隣に農薬を散布するような場所がないかどうか、確かめてみる必要があります。水に溶けて散布地域以外の農作物にも取り込まれてしまうことがあります。やって人の身体に入りこんだ農薬が人体にどのような影響を与えるのかは、まだ分かっていないことも多いため、しっかり検査された安心な作物を口にするように気をつけることも大切です。小学校二年生の娘は、まだ結構な頻度で鼻血を出します。鼻血の止め方を知らない方も多いのではないかと思い、対処法をまとめたいと思います。鼻血が出た!その時してはいけないこと1横になったり上を向いたりする。横になったり上を向くと、鼻血がのどの奥に流れ込み、口から吐かなければいけなかったり、飲み込んでしまって吐き気がしたり、息をする道を塞いでしまい、危険です。2首の後ろをトントンする。首の後ろをたたいた刺激で余計に鼻血が多く出てしまうことがあります。首の後ろは沢山血管が通っており、そこを冷やすと体全体が冷えてしまいます。身体が冷えると、かえって血が止まりにくくなります。4ティッシュをギュッと詰める。乾いたティッシュ等をいきなり丸めて強く押し込むと、さらに粘膜を傷つけてしまうことがあります。正しい鼻血の止め方1まずは、鼻を心臓より高くするために、椅子に座らせます。2鼻血がたれてもいいようにティッシュや洗面器のような物で受けておきます。3下を向き、鼻の上の方の骨のすぐ下辺りを真ん中に向かってしっかり押さえます。押さえられていないためです。4喉に入ってしまっている場合は、飲み込まないように口から吐き出させます。45〜10分程度、そのままの姿勢を保ちます。大人が慌てると、子どもは不安になり落ち着いて止血することができません。これでほとんどの鼻血はすぐに止まります。多くの鼻血は図1の赤の楕円で示した「キーゼルバッハ部位」と言うところからの静脈出血ですが、30分以上立っても止まらなかったり、出血が大量な場合はもっと喉の奥の動脈からの出血の場合があリ危険です。下を向いていても口から大量の血を吐いたり、なかなか血が止まらない場合はすぐに病院へ行きましょう。「鼻をほじらないように気をつけるよう言う」のが一番です。「こまめに水分補給し、粘膜が乾かないように気をつける」などです。それでは、鼻血に効果のある食べ物はあるのでしょうか?必要な栄養素をしっかりとって、丈夫な血管を作る!血管や粘膜を健康に保つために必要な栄養素は、ビタミンB2、たんぱく質、フラボノイド、タンニン、ビタミンCなどです。ビタミンB2:ビタミンB2には、皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあります。・粘膜を正常に機能させる。(ウィルスを体内に入れない)・皮膚の細胞を生産し、ターンオーバーをスムーズにする。レバー、ハツ(心臓)、卵、納豆、うなぎ等タンパク質:タンパク質は血管や粘膜を構成する栄養素。フラボノイド:活性酸素から身を守る抗酸化作用をもつポリフェノールの一種。カテキン・アントシアニン・セサミン・タンニンなどもフラボノイドです。・抗酸化作用があり、血管を若く保つ・免疫緑を整える・がん細胞の増殖を抑える・ストレスを緩和する【食材】緑茶・ほうじ茶・すりゴマ・きな粉・玉ねぎ・ブルーベリー・レンコン等ビタミンC:強い高酸化作用をもちます。・肌や粘膜のダメージを防ぐ・粘膜を正常に保つ・ストレス耐性ホルモンを生成する・鉄分の吸収を促進する【食材】キウイや柑橘類・ジャガイモ等これらを意識してバランスよく摂取するようにしてみてください。バランスの良い食事がとれない場合は、質の良いサプリメントを試してみるのも一つの手段です。安心な物を選びたいですね。した方が良い状態だけ覚えておけば、ほとんどはそれほど心配する必要のないものです。1,000mg」60粒今すぐここをクリック!弱点は、水に流されやすく、体内に留まりにくいということ。ビタミンCは、平均2時間しか体内に留まらないとも言われているのです。ビタミンCは水溶性が高く、過剰症を起こさないので耐容上限量(過剰摂取による弊害を起こさない摂取量)は定められていません。過剰になると体質によってはお腹がゆるくなったり、下痢をすることもあります。余計な分は外にどんどん出ていってしまうのです。腎機能に影響することもあるので治療中の方などは要注意です。1日の平均摂取推奨量は約100mgです。この1日約100mg程度の摂取量というのは、壊血病にならないための下限値であり、ビタミンCによる効果を高めるには、もっと多くのビタミンCを摂取することが勧められます。一度に大量摂取しても、吸収が追いつかず、どんどん外へ出ていってしまうのがビタミンCの弱点。なんとか、効率良くビタミンCを吸収し、体内に蓄える方法はないだろうか?そこで開発されたのが「エスターC」という新しいタイプのビタミンCです。抗酸化対策パウダーオーガニック抗酸化対策パウダー。スプーン1杯で1日に必要な【野菜果物に含むORACの量】に相当。オーガニック先進国オーストラリア発!今すぐここをクリック!・身体の内側から若々しく!強力な抗酸化作用をもつ9種類の果物、ナッツがたっぷり。新鮮なフルーツの栄養素と酵素を凝縮。・手の平8杯分の野菜と果物に含まれるアンチ・オキシダントの量に相当!小さじ1杯でORAC4000に相当。・カラダの酸化は様々な病気を引き起こします。抗酸化物質を効率よく摂取し、健康な身体を保ちましょう。・抗酸化物質の摂取で健康的な美しさを目指しましょう。