心身ともに浄化しまくった1日となりました。レッスンにいらっしゃる方には、きっかけをお聞きするのですが、シンクロがいくつか重なって申し込みました!という方が、気づけば、すごく増えてます。呼吸のワークと新年のワークを行いました。前半は「感じる呼吸ワーク」。肺のワーク、からの、呼吸レッスン、という流れですが、この組み合わせだとゆるむのがすごく早い。「時短」だなって、あらためて感じましたよ!後半は、新年のワーク。宿題で、アファメーションをひとつ書いてきてもらいまして、それをみなさんでシェア。別のアプローチで何度か書き直しをして、より自分の本質にフィットさせていきます。書きながら、ときどき、何かフィットしない感覚がよぎることがあって、これはなんなんだろうなって、ずっと思いつづけていました。人に話したことはありませんでした。「フィットしない」ときは、つまり、すらすら書けないわけです。呼吸のあとの、本質的な自分で書くというのもとても大切なポイントでした。kokyulaboratory。