MISSIONが格好いいを超えて可愛い。見るとリアルな顔だけども。ブログセブンイレブンの「シュークリーム」を3種類を比べてみた!1分レビュー。音楽No.13ってバンド知ってる?癖になるハイトーンボイス!ブログ何かするときに続かない人は、今日から続くようになる音楽10-FEET新曲のハローフィクサーの感想を綴る。「????????」これはお店の名前です。京都大作戦2019後半戦!今からでも遅くない予習一覧。ブログブログ始めて1ヶ月で分かったアレコレ。この方法を活用するべき。第3次タピオカブーム、なぜタピオカティーが人気か考えてみた。福岡が住みやすいと言われるその理由とはブログモチベーションが下がったら一度休憩をしよう。その休憩とはどんなもの?音楽キャラメルパンチとは!?心で叫ぶ歌詞と透き通った歌声。約10年フェスに参戦してきた私が、夏フェスをオススメする理由。行列のできるラーメン屋「天外天」。2019.04.26ブログこんにちはすー(suuuublog)です。みなさん例えば、ダイエットをしようと決めたのに3日坊主だったという経験はありませんか?結構な割合で経験アリだと思います。続けることができなかった私が、4月に入って途絶えることなく毎日腹筋をしています。多くの方がチャレンジするであろう目標を例に上げてみます。目標「○月までに○キロ痩せる!」これではおそらく痩せる方は少ないでしょう。過去に私自身このように設定して、変わりませんでした。理由は簡単で、何をどうしての部分を設定してないからです。設定すると何もできないやめてしまいます。目標もっと詳しく作ってみましょう。サブタイトルをつける。「何をするのか」を決めます。(3つの案を出してます。)毎日食事制限をする週3ジムに行く家で筋トレをする次に上に続く「どうするのか」を決めます。1日の糖質を○g以内で押さえる2時間のメニューをこなす家でできる1時間のメニューをこなすここまで決めたら、やっと準備に入ります。その目標は適正であるのかさっき出てきた準備とは、目標が自分に合っているかを考える作業をすることです。「何をするのか」はできると思って決めたことだと思うのでブレないようにしましょう。視点をおくのは「どうするのか」の部分です。高設定にすると出来ないと思って途中でやめてしまいます。この部分のハードルは低く設定することが鍵となります。3つの例を書き直してみると「1日の糖質を○g以内で押さえる」gを書かず「米・パン・麺類」を1日1食までにする。※食事制限はちゃんと調べてからしましょう。「2時間のメニューをこなす」3種類のトレーニング器具で10分ずつ運動する。「家でできる1時間のメニューをこなす」10分のメニューをこなす。最初はこのように実際に続けることができる設定にしてみましょう。決めたことを楽しむ物事を始めた日はモチベーションが上がっている状態なので、なんなくクリアすることができるでしょう。2日目、3日目からが勝負です。ここで飽きてしまいがちな人は、決めたことを忠実にしようと思っていませんか?もちろん忠実は大事ですが、そこに+αを加えてみましょう。普段食べないものを食べるようにして、新しい料理に出会う。ジムや家での運動の場合メニューをこなしている間に好きな音楽を流す。視点を変えたり、楽しいと思えるとこであれば苦にならないですよね。+α部分がメインになって疎かにならないように正しく選ぶことも重要です。現在のサブタイトル部分を続けることができたら都度更新をしていくことが大事です。ハードルを上げていき、今の自分に合ったサブタイトルをこなすことで最終的な目標に繋がります。まとめると目標は大事ですが、その中身をしっかりと設定すること。自分が無理なくこなす内容を設定すること。サブタイトルを更新していくこと。これはダイエットだけでなく、他の何かをするときにも置き換えることができます。何かを続けることが出来ない人は目標が高すぎて途中で諦めてしまうということが起きていると思う。目標は低くてもいいと思う。続けることに意味がある。2019ひたすらコツコツするだけでなく更新し続けることが大事なのです。関連記事ブログモチベーションが下がったら一度休憩をしよう。その休憩とはどんなもの?こんにちはすー(suuuublog)です。ブログを投稿し始めて1週間が経ちました。モチベーションも上がり下がりする中、足を止めずに投稿することができております。ブログを始めたての方は続けていくということが、最初の壁だと思い...ブログ素人がBrainで5桁稼ぐために30分で実践したこと。(成功体験)日々新しいものが出てくる現在、あらゆるものに手を出すのは不安と思う方もいるでしょう。今回取り上げるBrainも最近誕生したプラットフォームですが、まもなく収益を出すことができました。この記事は稼ぎに近づくために実践する...ブログあなたは趣味を消費している?それとも生産している?こんにちは、すー(suuuublog)です。私にはいくつか趣味があります。過去に記事で書いたりしてますが、音楽や旅行や食などです。今までは趣味を消費しているだけだったと気づきました。Foot(ベビーフット)※画像は覚悟して見て。こんにちは、すー(suuuublog)です。いろんなレビューでごっそり取れると見たりする...ブログ7つの習慣を違った視点で読む方法【気づきUP】スティーブン・R・コーヴィーの書籍、7つの習慣を読んだけど全て理解できなかった、分厚いから途中読むのをやめたという人がいるかと思います。今回の内容は解説記事ではなく「この本との向き合い方」をお伝...ブログどう考えてもAmazonプライムがお得で便利でした!その理由がここに。それだけではなくAmazonプライムには様々な特典があります。素人がBrainで5桁稼ぐために30分で実践したこと。冬フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。あると便利なもの紹介します!フォーリミGENのハイトーンボイスは癖が強い!いや意外と優しい。19(ジューク)というディオユニットは青春のカテゴリーで上位のアーティスト。最近のコメント夏フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。#日曜日だし邦ロック好きな人と繋がりたい。夏フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。冬フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。こんなところにカレー屋さんが。「????????」これはお店の名前です。夏フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。秋フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。アラジン実写版が期待以上すぎてディズニーの表現力を感じた話。実写ライオンキング公開。それではアニメ版の楽曲の振り返りをしよう。プロフィールすーご飯、音楽、夢の国に支えられて生きてきました。誰かの一歩を後押しできる人を目指すアラサー。人生まだまだこれから!自分なりの価値観や出来事を発信します。ーをフォローするSNSフォローボタンすーをフォローするすーご飯、音楽、夢の国に支えられて生きてきました。誰かの一歩を後押しできる人を目指すアラサー。人生まだまだこれから!自分なりの価値観や出来事を発信します。ーをフォローするすーご飯、音楽、夢の国に支えられて生きてきました。誰かの一歩を後押しできる人を目指すアラサー。人生まだまだこれから!自分なりの価値観や出来事を発信します。素人がBrainで5桁稼ぐために30分で実践したこと。冬フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。あると便利なもの紹介します!フォーリミGENのハイトーンボイスは癖が強い!いや意外と優しい。19(ジューク)というディオユニットは青春のカテゴリーで上位のアーティスト。最近のコメント夏フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。#日曜日だし邦ロック好きな人と繋がりたい。夏フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。冬フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。こんなところにカレー屋さんが。「????????」これはお店の名前です。夏フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。秋フェスでの持ち物は何が必要!?フェス初心者の方は必見。アラジン実写版が期待以上すぎてディズニーの表現力を感じた話。実写ライオンキング公開。それではアニメ版の楽曲の振り返りをしよう。プロフィールすーご飯、音楽、夢の国に支えられて生きてきました。誰かの一歩を後押しできる人を目指すアラサー。人生まだまだこれから!自分なりの価値観や出来事を発信します。