Yoga...子ども和太鼓かぶと3歳から始められる子ども和太鼓。12分、イースト21近くのカルチャーです。お子様から大人の方、ご年配の方まで、生活を楽しみ心を豊かにする講座、趣味や教養を高めるための講座、健康や体力づくりをするための講座、キャリアアップのための講座、楽しい講座を多数開講予定です。お気軽にのぞいてみてください。画像に書かれている文字を入力してください。味わってもらうために考えた歌謡ダンスで”心も身体も元気に!講師は現役のダンサーです。費用:1,000円(小学5年生以上)多摩地区のクローバーイベントステージ&ダンススクール講師によるダンスプログラムです。ダンスパフォーマンス公演や全国スーパーキッズコンテストには、3年連続で出場させている。その他にも多数のダンスコンテストに上位入賞させて生徒さんを育てている実績があります。月4回月謝7,200円(小学生対象)多摩地区のクローバーイベントステージ&ダンススクール講師によるダンスプログラムです。ダンスパフォーマンス公演や全国スーパーキッズコンテストには、3年連続で出場させている。その他にも多数のダンスコンテストに上位入賞させて生徒さんを育てている実績があります。月曜日19:15~20:30月4回7200円、月2回4500円ピラティスの人気の理由は、普段あまり意識しない体幹部の筋肉を長時間かけて、身体に負担をかけずにエクササイズすることで、柔軟性のあるバランスが整った美しい身体を作ることができることです。ピラティスでは、呼吸法がとても特徴的で、大切です。横隔膜を上下に動かし、胸から腰、背中まで行き届く感じで大きく息を吸い込み、お腹と背中で搾り出すようにゆっくりと息を吐きます。ピラティスのエクササイズ中はこの呼吸法を繰り返しますピラティスには、数百種類の動きがあり、呼吸を意識したエクササイズを行うことで体の深層部の筋肉が鍛えられて美しい体が手に入るのです。6歳からバレエを始め、東京ディズニーリゾートで10年間ショーダンサーとして務める。今からの時代は個人でも生き抜く力を身につけることが必要です。(株)アパユアーズを創業し、年商60億円まで至る。IPO準備をすすめるも、東証一部上場のフルキャストに株式交換でグループ会社の仲間入りを果たす。フルキャストでは、役員を3年務め、現在は、若者に起業スピリットを教えるべく、「起業スクールマナビバ」を開校し、机上の空論で終わらない実践トレーニングで起業家の育成に従事している。19:30-21:30受講料:2,000円です。フリーター、個人事業主などです。毎週テーマに沿って講演をするのと、講演の後に交流会を行います。ヨーロッパでは「オリエンタル・ダンス」「ダンス・オリエンタル」「エキゾチック・オリエンタルダンス」「オリエンタル・ベリーダンス」などの呼び名で知られ、アメリカ人の熱狂的なファンの中には「中東の踊り」と言えばこのベリーダンスであると言われています。芸術的な側面がある一方で、ベリーダンスは健康促進プログラムの一環としても採用されています。循環器系統の完全なトレーニング効果と腹筋の強化をもたらす事が知られて以来、痩せたい男女の間でベリーダンスは急速に広まっています。60分間みっちりと練習をこなすことで、330キロカロリー分のエネルギーが消費されます。月謝4,800円(月2)幼少の頃よりインド・エジプトなどの諸外国の民族・歴史・文化に興味を抱き様々な国を旅する。日本ベリーダンス界のパイオニアである海老原美代子に師事。海外や本場ダンサー来日時のWS等で学ぶ。アルカマラーニ所属ダンサーでインストラクターも努める。映画『TANNKA』ベリーダンスシーン出演、舞台、レストラン、大道芸、クラブイベント等で幅広く活動中。エネルギーワーカーとしての姿を追窮しながら神社などで奉納や巫女舞いとしてのベリーダンスを披露している。「ストレッチから体のパーツごとの動かし方などの基礎力をしっかりつけて、ノリとフィーリングで楽しく踊りましょう♪初心者も丁寧に説明します。等々PV出演、公演出演、クラブイベントで活躍中。一言:Danceと海が大好きすぎて、めまぐるしい日々を過ごしておりまする。う!舞廊とは「女性だけのダンスチームとして結成から7年。もとに更なる飛躍を目指して、仲間の気持ちも体も常に踊り続けています。心と体を存分に楽しませながらお送りする、舞台やイベントは老若男女を反応させます。「企画は大胆に、計画は繊細に!!」この二つをモットーに広がる可能性を追求しているのが「舞廊」です。おっぱい体操が紹介され話題になっています。鈴木宏子おっぱい体操インストラクター★心理カウンセラーでもある講師です。本講座は、講義とエクササイズを行います。生理中の生活が楽になります。