皮膚の再生が終わると瘡蓋は自然と取れる。ギックリ腰の回復過程も同じなんです♪こんにちは。ギックリ腰でご来院頂くお客様に当院では違和感なく動けるようになるまで、1週間~2週間ほどかかります。そんなご説明をさせて頂きます。筋肉を覆っている膜(筋膜)や筋肉の一部に傷が入ってしまった状態です。「傷ついた筋肉をみんな(周辺の筋肉)で守れ!!」と指令が伝わります。傷の程度が最初は軽くても動いているうちに徐々に炎症が酷くなり、時間が経つにつれ段々と腰が固まって動けなくなる。そんな状況に陥ってしまいます。傷ついた筋肉は傷が広がらない様にギュッと硬くなり、タンパク質の瘡蓋(かさぶた)が作られます。瘡蓋の下では新しい筋肉の組織が再生されます。新しい組織が出来上がってしまえばタンパク質の瘡蓋は回収されます。瘡蓋がパックリ割れて、また出血!!なんて事がありますよね?ギックリ腰も同じです。「ギクッ!」と同じ痛みを引き起こしやすいのです。再生された新しい組織はまだまだ弱い状態です。体が冷えたりしやすい時期です。忙しい日が続いて疲れが溜まっていませんか?寝苦しくて睡眠の質が下がっていませんか?朝起きた時に・体がキツイ・体が重い・体が硬いそんな時は疲れの溜まっているサインです。腰痛になりやすくなります。腹筋と背筋のバランスが崩れるからです。いる時間が長く、左半身に体重をかける動作が多いとの事。故障して試合を欠場した事が殆ど無い事。クライアントさんにかなりの頻度で質問されます。頭痛や肩こりの原因を...マラソン痛みの改善に向けて新しい事に挑戦する。お気に入りのクロカンコースに分岐点がある。行った事のないコースを選んでみた。