アクティブビューティーMegumi日高めぐみ公式サイトコンテンツへスキップこのwebサイトの先進的な機能は、ブラウザーのJavaScriptを有効にする必要があります。コメントを残すこんにちは!アクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。エロBODY3ヶ月コンサルをやっていていろんな方の体型だけでなく、思考そのものも女性らしく、しなやかに変化させるサポートをしています。なりたいか?のゴールは、皆さんそれぞれ違うのでセクシーなボディーラインに重点を置いている人もいればメンタルに重点を置いている人もいるんですがやはり、皆さん女性らしい<くびれ>を作りたい!っと思うようですね。あるクライアントさんがもっとキレイな縦筋のあるお腹にしたい!くびれを作りたい!っと頑張っておられたんです。その方は、普通の女性よりも運動量はあるしやせ形だし、しっかり腹筋はある・・・だけど、なぜかお腹がふっくらしてたんですね。した事で下腹って脂肪がつきやすいけどお腹の脂肪は落ちるのも早いからその下腹の脂肪を落とすだけで、すぐにキレイなお腹になるわ!って、思っていたのですよ。下腹を引き締め、くびれを作るような体操をお伝えしてくびれを作るセルフマッサージは続けていただいて・・・お腹はすぐに落ちますから〜!大丈夫ですよ!っと言って、翌週のセッションの日・・・お腹凹みました?っと聞くと、あまり変わっていないそう・・・ん????ちゃんとお伝えした運動をしていてそれで変化がないわけないぞ???っと思ってもう一度、服をめくってお腹の状態をよ〜〜く見せてもらったんです。???こういう事ってよくあるんですよ。私はクライアントさんに聞いてみました。便秘してませんか?なんかお腹の中に何か詰まってるような張ってる感を感じる・・・っと。便秘は全然ないし、快便だそう。ハッっとした顔をしてあ〜!鍼の先生に「ちょっと腸が疲れてますね〜!」って言われました!!!って。!お腹をぺったんこにして、縦筋入れたいとかくびれを作りたくて、腹筋を頑張ってみても体脂肪を落としてみても、イマイチすっきりしない・・・そんな時って、内蔵そのものが弱っている事もあるんですよね。くびれを作るために、やみくもに腹筋してても体脂肪落としても意味がない事があります。その方にお伝えしたのは、腸のマッサージ!空腹時にやってみて欲しいのです!・両手4本の指先で、息を吐きながらおへそ周辺を強く押し込む。・そこから指3本分左を、同じように押し込む。・その下、指3本下のところを同じように押し込む。やって、時計回りに指でお腹を強めに押した時に痛いようなら、ちょっと腸が弱ってたり便やガスが溜まっていたり・・・あまり神経質にならずに、お腹周りをギューっと息を吐きながら押してみて!その後は、お腹をやさしくマッサージ!!!左手の平をおへそに当てて、その上に右手を重ねる。そこから時計回りに両手でグルグルマッサージ!こんなマッサージをお伝えしたクライアントさんはその後、鍼治療に行ったら先生に腸の調子良くなってますよ!って言われたそう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。