自転車が趣味なダイチの日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。昨日の反省を生かして。今日からはパイオニアのトレーニングアシストを使うことにした。これは便利...!全てオートでやってくれるので自分でLAPボタンを押す必要もないし、5秒前からカウントダウンしてくれるので時間を見ないで集中して取り組めた。いうわけで最近マイブームの10分走。今回はアップ5分→10分走→5分走→3分やってダウン5分のメニュー。レストは4分で行った。最初の10分走は昨日よりはマシになったが、、先週に比べると腹が使えない。そのせいですごくキツかった。脚だけに頼るのはダメだな。思いたがる節はサドルを変えたことかな?ギリギリ300W達成。レストからの5分走これはダメだ。