マインドフルネス昨日は、「クリスマスイブ」で日曜日でしたが、早朝の「脳科学」に大分から私の知り合いがこられました。マインドフルネス今日は、ちゃんと起きれたので早朝の「脳科学」に来れました。マインドフルネス巷で結果が出ると騒がれている「マインドフルネス」ですが、それは、一体どこからきたのでしょうか・・?記事を読む冬季うつの原因と対策。マインドフルネス先日の「マインドフルネス」の早朝のスクールでの最初のお話が「冬季のうつ」の話でした。マインドフルネス今日は毎日しているマインドフルネスの瞑想について、効果が出る瞑想のやり方を改めて活字にして見てみようと思いました。私の仲良しの女性が「時が経つのが速い」と言われます。脳科学的に、そのお話をしたいと思います。早朝の...記事を読むFirstPrevious1234NextLastプロフィール始めまして。「アラ還チャレンジブログ」の運営者のアラ還リーチのまろまろと申します。下のイラストはかなり細めでお気に入りです。そこは夢の有るブログの世界なのでお許し下さいませ。皆さんも、若い時は有りましたよね・・(笑)今日が人生で一番若い日です。今からもチャレンジしていきますね。秋冬ファッション朝から落語。