食】朝食は炊飯器調理した肉と箸休めの漬物野菜。晩ご飯はゆで卵とチーズと酒。食】朝食は炊飯器調理した肉と箸休めの漬物野菜。晩ご飯はゆで卵とチーズと酒。食、晩ご飯は、ちょっと何かつまむだけで、ほとんど酒、のパターンだった。【がんばらないダイエット】晩ご飯を軽く、朝食を重くしてみた。らくだのライフハックここ一週間ぐらいは、朝食は炊飯器調理した肉(と一緒に煮こんだタマネギ)と箸休めの漬物野菜。晩ご飯は、ゆで卵とチーズ。けしたラム肉を保温モードで一晩。らくだのライフハックもともとは、朝食に、卵とチーズを食べるのはシンドい、と感じたからだ。卵とチーズは、晩ご飯に回すことにした。酒のおつまみ的にも、ちょうど良い。と過去を振り返ってみた。ラーメン屋で食べた「煮卵」のようだった。我ながら、安上がりだ(笑)。卵自体、物価の優等生なんだが。検索してみると、半熟ゆで卵を、半日ほど、つけ汁に漬けこんで置くだけで、ずいぶん簡単そうだ。そんなわけで、とりあえず、ゆで卵を作ってみたのである。沸騰したお湯に卵を投入して、きっかり7分。お湯を捨て、いきなり冷水で冷やして、カラをむき、半分に切ってみた。夕陽のようなオレンジ色に輝いていた。これだけで、十分に美味そうである。一日たっぷり漬けこんで、明日の夜にでも食べようと思ったけれど、さっそく食べてしまうことにした。めんつゆをちょっぴり、そして、マヨネーズをかけ回した。とろけるチーズは、電子レンジでとろけさせてから食べる。卵とチーズ、どぶろく&缶チューハイ。十分に満足な晩ご飯と、いや、晩酌となった。漬けこんで煮卵にしなくても、マヨラーの自分には、半熟ゆで卵にマヨネーズをつけて食べる方が美味いかもしれない。二時間半後の寝る直前、胃がもたれるようなこともない。晩ご飯に炭水化物を食べなければ、胃がもたれたり、眠りが浅くなったりも無さそうだ。食は、朝食が、炊飯器調理した肉と箸休めの漬物野菜。晩ご飯が、ゆで卵とレンチンしたとろけるチーズと酒。この食生活は、しばらく続きそうだ。空き家一歩手前の限界ハウスで「健康で清潔な最低限度の生活」を目指し、ストレスフリーな毎日を目指して試行錯誤中のへなちょこ家事男子。食】朝食は炊飯器調理した肉と箸休めの漬物野菜。晩ご飯はゆで卵とチーズと酒。(1)はてなブログをはじめよう!rakuda95さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。