嬉しいことに今日103人目の生徒さんが来ました。1月から月謝で通われるそうです。「スポーツジムのヨガとは全く違う。ヨガの本質を教えていただけてうれしい」との感想。この方も今年の12月2日太陽礼拝108回に参加予約いただきました。月曜日11時30分から12時40分までのパワーヨガは月謝の方が4名になりました。あと2名参加できます。他の時間は2人なので、あと4名参加できます。明日は、最後のヨガインストラクター養成講座。来週は養成講座の試験。あっという間の5か月間です。方とジャズダンス講師、私とでコラボレッスンをやります。ジャズダンス講師のりえさんは、2月に3週間ロンドンにダンス留学されます。最新のダンスを、でも、初心でも楽しめるように教えてもらいます。最後に私が骨盤調整ヨガレッスンをします。朝9時30分から12時30分まで。3本全部出て参加費4000円。ジャズダンス、骨盤調整はそれぞれ1500円。1本目の30分リラックスヨガは1000円です。初心者、体の堅い方、お年寄りにお勧めです。どなたも気軽にご参加できます。お時間あれば、3本まとめて出るのがお得です。お時間ない方は1本だけでも参加しませんか?ジャズダンスも難しく考えることはありません。リズムに合わせて体を動かしていきます。音楽に合わせて踊るのはとても楽しいです。認知症の予防にもなりますよ。音楽脳と運動脳をいっぺんに使います。ヨガは、体が硬くても大丈夫。無理することなく、ご自分の柔軟性に合わせて行えばばいいんです。体が硬くても大丈夫ですよ。逆に体が硬い人ほど、ご自身の体の変化を感じられて楽しめます。体はいくつになっても変わります。KAKOYOGAは京王線南大沢駅から徒歩12分です。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。