「肌断食」のおすすめ方法3選。美容しっかりとスキンケアをしているのに、「季節の変わり目に肌荒れをする......」「肌に年齢を感じる」そんな時は、美容液やパックで肌が甘えてしまっているのかも?過剰なスキンケアをリセットしてくれる肌断食で、肌の底力を取り戻しましょう!ママにおすすめの方法をご紹介いたします。肌荒れにはお肌リセットがおすすめ?肌断食とは肌断食のおすすめ方法1数週間完全に何もつけない肌断食のおすすめ方法2夜だけ何もつけない肌断食のおすすめ方法3お休みの週末だけ何もつけない肌荒れにはお肌リセットがおすすめ?肌断食とは出典:www.shutterstock.com毎日しっかりケアしているのに肌トラブルが改善しなかったり、最初は効果があったのにだんだん実感できなくなってきた......と思ったりすることがありませんか?その原因の一つに、過剰なスキンケアに肌が慣れてしまい、肌本来の再生する力が弱くなったことがあげられます。そこで今注目されているのが「肌断食」。肌を休ませることでもともとのパワーを復活させる美容法で、モデルや女優たちの間でも広くおすすめされています。肌に何も付けないなんてもっと乾燥するのでは?と思いますが、肌には自然に保湿できる効果があるため、それを復活することで乾燥対策に。最近何をやっても改善されないなんて時は、肌断食をして肌リセットをしてみましょう!肌断食のおすすめ方法1数週間完全に何もつけない出典:www.shutterstock.com普段すっぴんOKだったり、数週間休みがまとめて取れたりできる方におすすめなのが、お手入れは水やぬるま湯の洗顔だけの完全な肌断食です。洗顔後の化粧水やメイクはもちろんなし!乾燥が我慢できないときはワセリンを塗ります。続けていくと、肌のハリがアップしたりツヤが出てみずみずしさを実感できるかも♪この時注意したいのが紫外線対策です。紫外線は肌の敵とはいいますが、日焼け止めクリームも肌への刺激があることも事実。衣類などで紫外線対策を行い、状況によっては肌に優しい日焼け止めクリームを薄く塗るなどで対処しましょう。肌断食のおすすめ方法2夜だけ何もつけない出典:www.shutterstock.com仕事などで日中外出している方は、さすがにノーメイクは厳しいので完全な肌断食は難しいですよね。そんな方におすすめなのが、夜だけ肌断食をすることです。朝はいつもと同じスキンケアでOKですが、夜の洗顔後は何も付けずに過ごします。その時に乾燥がどうしても気になるならワセリンでケアします。できれば日中のメイクは薄めで、使用する化粧品もなるべく純石けんなどシンプルな成分のものを使うと、より肌リセットできるでしょう。肌断食のおすすめ方法3お休みの週末だけ何もつけない出典:www.shutterstock.com夜だけだと肌リセット感が足りないという場合は、予定のない休日だけ肌断食を行ってみるのもおすすめです。休みの前日の夜に、クレンジングや洗顔をしたら、その後は出かける日まで化粧品や洗顔料は使いません。しても皮脂のべたつきが気になるようであれば純石けんを使い、乾燥が気になるならワセリンで対処します。休み明けになったらいつも通りのスキンケアに戻しますが、メイクは薄めにするなどすると肌への不安も少なくなりそう。数日間の肌断食でも、肌の変化を実感できるかもしれません♪アトピー性皮膚炎などで皮膚科にかかっている症状がある場合は、無理に肌断食をすると悪化する可能性もあるため、必ず医師に相談してくださいね。朝晩の寒暖差がある季節の変わり目は、乾燥や疲れなどで肌もお疲れ気味に......。そこで今回は、季節の変わり目のお疲れ肌に使いたい、ママにおすすめのプチプラ&優秀コスメをご紹介いたします。RANKING1大人な「くすみグリーン」コーデで着映えする♪知りたいのは合う色!2ママにぴったり!スカートで楽しむカジュアルコーデ5選3コーデをおしゃれに♪ドット柄のトップスをプラスしませんか?4モノトーンで大人可愛い♪ミッフィーのキッチン雑貨が大ヒット中!5入学式&卒業式向けの黒バッグ。(フォーミー)このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。