「手首のケア」で、頭や目の疲れを取るもう一つの方法。本当は自分で楽々改善22Apr「手首のケア」で、頭や目の疲れを取るもう一つの方法。今日もご訪問、ありがとうございます!今回は、手首をゆるめるもうひとつの方法をお伝えしますね。帰宅して、ようやくwi-fiを使ったパソコンからの投稿に復帰!みづらいエントリーをご覧下さった皆様、本当にありがとうございました。思ったのが、「手首が緊張する〜!」ということでした。手首よりも、指先がちょっと高いようなタイプのものを使うと、また違うのだと思うのですが。手首と指の位置(高さ)が同じ。これがおそらく、手首の緊張につながっているのだと思うのですね。「手首」のケアで頭がゆるむという意外な事実。親指を中に入れて、握り拳をつくります。2、そのまま、ゆっくりと手首を回します。「ゆっくり丁寧に、痛みが出ないように回す」ことです。痛みが出やすいことがあります。手首がゆるむと、頭もすっきりクリアに。目の疲れの影響も抜けていきます。行い方によって、心地よさがすこし違うと思いますので、その時々、行いたい方で行ってみて下さいね。明日の朝も記事をアップしますね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。眼球を「取り出して洗いたい」ほどの目の疲れを感じた時に行うこと2015.03.30腹式呼吸で丹田を意識する。実行力がついて心も安定する全身リフレッシュ法で、目の疲れも取れやすく2015.04.13耳を使って目の疲れにアプローチ。〜その1〜2015.03.22肩こり、首こり、腕の痛み...。目の疲れに関係する「5つの辛さ」の解消法をまとめました2015.06.10夏の熱中症対策や、暑さを健康に乗り切るための完全ガイド。12の方法をまとめました2015.08.13マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。target="_blank">はじめまして、yukiですこのブログはリンクフリーです。〜2015.03.04マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。体の疲れも目の疲れもスッキリ♪2015.05.13何気ない生活の中で、どれだけ目の筋肉を酷使しているか。〜目の3点セット・その3〜2015.03.05体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介2015.04.07「瑞々しい肌」と「リラックスした目」のためには、実はありふれたコレを食べると良いのです2015.03.28日常の何気ない習慣こそが、大きな違いを生みます。reserved.ページ上部へ戻る。