全身の様々な機能を司っているのが「脳」ですが、体の疲れも実は脳が管理しています。寝る前のカフェインには気をつけているのに、何故か寝付きが悪い...そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。快眠・睡眠サプリストレス社会とも言われる現代。そのストレスは日常生活だけでなく、睡眠にも影響を及ぼします。寝ようと思って布団に入ったのに寝付けない時、どのような対策をすればよいでしょうか。レビューまくら朝起きるとなんとなく首周りが痛い、眠りが浅い気がする...そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら枕に原因があるかもしれません。質を上げたい、快適に眠りたいと思いつつ、何から始めたら良いのかわからないという方も多いのではないでしょうか。睡眠をとるためには、生活のリズムを全体的に見直してみることが大切です。入ったものの、なかなか眠れない。寝ることばかり考えて逆に目が冴えてしまう。良い睡眠をとり、ぐっすり眠る。ストレス社会で生きる現代人にとって、誰もがそうありたいと思っているのではないでしょうか。取るために睡眠は大事な時間です。誰もが深く眠り、良質な睡眠を取りたいと思っているのではないでしょうか。いるのに、眠いのに、なかなか眠れない。布団に入ると目が冴えてしまう、とお悩みの方も多いのではないでしょうか。...口を閉じていてもいびきをかくのはなぜ?原因を特定して対処しよう!2017/10/10-いびきいびき対策いびきの原因の一つに、「口呼吸」が挙げられます。ドラマや漫画などで口を大きく開けていびきをかいている人の描写をよく見かけますよね。...いびきの原因となる10の問題とは?タイプ別解説と解消方法について2017/09/27-いびきいびき対策いびきは睡眠中に何らかの原因によって気道が狭くなり、そこに呼吸が無理やり通ることで音がなる症状です。恋人やパートナーとのお泊り。普段は別れのときがとても寂しくても、一晩一緒に過ごせるとなると幸せな気持ちになりますね。普段からいびきを家族に指摘されている、または自分もいびきをかいているのではないか、と心配になっている学生さんも少なくないと思います。一日仕事や家事を頑張って疲れているのになかなか寝付けない、なんてこともあると思います。...もういびきをかきたくない!そんな時に試してほしい原因別対処法12選2017/09/13-いびきいびき対策いびきは寝ている間に知らず知らずかいてしまうもの。...喉いびきの治し方はどれが適切?原因と今すぐに出来る対策方法6選2017/09/12-いびきのどいびきとは、寝ている時に空気の通り道が何らかの原因によって狭くなり音の鳴る症状です。寝ている間に無意識にかいてしまういびきは、自分では気づきにくいもの。