離乳食の白身魚はどんな種類をいつから与えていいの?いろいろな役立つ生活情報を紹介しています。2019-08-04可愛い赤ちゃんに食べさせる離乳食。お口をあーんと開けてもぐもぐしてくれる至福の時。どんな種類を、いつから食べさせてOKなのか、また、簡単で美味しい白身魚離乳食レシピも合わせてお届け致します。少ないことから消化に良いとされる白身魚。身体をつくる重要な栄養素。赤ちゃんの健やかな成長に欠かせない成分です。摂取したタンパク質が血や肉となるのを助ける働きのあるビタミンB群。白身魚と一言で言ってもその種類は様々!離乳食で与えてよいとされる白身魚の種類を見ていきましょう。・ひらめ・かれい・すずき・たら・しらす干し・ほっけ以上が離乳食でおすすめとされている白身魚の種類です。離乳食にピッタリ!たらは塩だらはNGです。真だらを使用しましょう。)はヒスタミン中毒の原因としても知られています。与える場合はごく少量を与えて様子をみましょう。お魚デビュー!種類にもよりますが、離乳食初期の《生後5ヵ月~6ヵ月頃》からOKです!ですが、何でも良いという訳ではなく、やはり月齢に合った白身魚を与えるのが安心。以下、ご参考になさってくださいね。■離乳食初期(生後5~6ヵ月)初めてのお魚、おすすめは《真鯛》!!塩気・脂肪分共に少なく、アレルギーも少ないのが特徴です。《しらす》なども、少量から始めてみましょう。食物アレルギーが多くなってくる魚を少しずつ与えてもOKです。鮭も塩鮭はNGです!生で新鮮なものを選ぶようにしましょう。栄養のために与えなくては!と躍起になる必要はありません。美味しく食べられるものを楽しい雰囲気の中で与えてあげるようにしてみてくださいね。小さじ1杯ごく少量からが基本です。皮と骨を丁寧に取り除きます。小骨が残ってないか十分に確認しましょう。刺身用を茹ででもOK!◆かれい・ひらめ・すずき骨が無い刺身用がおすすめです。加熱をしてから与えましょう。加熱すると身がパサつくので、とろみのあるスープなどに混ぜて。沸騰したお湯で2~3分茹でる)を行い、すりつぶして与えましょう。鮭も実は白身魚に分類されます。小骨に注意し、十分に火を通して小さくほぐして与えましょう。出典」:https://cookpad.com/recipe/1450948~材料~鯛刺身:1切れ(小1)粉ミルク(湯で溶いたもの):大2~作り方~1鯛のお刺身を茹で、お箸でほぐします。2鯛小さじ1・お湯で溶いた粉ミルクを耐熱容器に入れたらレンジで20~30秒チンしてひと煮立ちさせます。:1g~作り方~1白身魚は、茹でたらフォークなどで身をほぐしておきます。玉ねぎも大き目に切って茹でておきます。31と2、だし汁をミキサーにかけ裏ごしをしたら、鍋に移して火にかけながら水溶き片栗粉を入れとろみをつけたら出来上がり。皿に入れラップをかけたらレンジで1分加熱します。2白身魚を皿に入れラップをかけてレンジで1分加熱。刺身以外の場合は、皮を剥がし骨をしっかり取って身をほぐします。3熱したプライパンにサラダ油を入れ、1と2、塩を合わせて柔らかくなるまでしっかりと炒めます。全体的に馴染んだら、調乳した粉ミルク(もしくは牛乳)を入れます。5とろとろになるまで煮たら完成!6粗熱が取れたら小分けにして冷凍保存しましょう。最後にいかがでしたでしょうか。離乳食で赤ちゃんに食べさせる白身魚。生後5~6ヵ月の離乳食初期に、まずは真鯛から始めてみましょう。最初はとっても不安ですよね。いう方が多いのでは、ないでしょうか。私も幼い頃は家のあちこちにシールを貼り、よく怒られたものです。!ヒスタミン薬は飛散前から服用が効果的!もうすぐスギ花粉が飛ぶ季節が近づいてきました。