同じ姿勢を続けることは身体を硬くします。筋肉の硬直と神経の圧迫で坐骨神経痛や急性腰痛も起こり得ます。股関節の痛みは圧倒的に女性が多いです。指導者側のコーチや監督も腰が治り切らないで教えている人も多いです。身体の硬い人がスポーツしていると肉離れの怪我を発症しやすいです。ダッシュのような瞬発力がいる運動では太ももの裏のハムストリングスを痛めます。膝が痛い時は太ももの内側の筋肉が弱くなっています。膝の内側が痛い人は筋肉を鍛えて痛みに負けない足にしましょう。運転していると座りっぱなしで腰が痛くなる。タクシー運転手やダンプカーに乗っている人など結構腰痛でお悩みの人も多いです。ギックリ腰は急に痛くなりますが、安静にしていれば比較的治り易いです。