不調ちゃんからのメッセージ「毒出し」という概念があります。「毒」とは、からだやこころにたまった毒素や老廃物のことで、感情もそのひとつ。大きく「毒出し」をするチャンスに恵まれます。病気派とケガ派にわかれるなと感じていて、わたしは完全にケガ派で、ここまで生きてきました。自分がケガをしてきた理由が、毒出しなのかと思ったら、すごくほっとしました。「ケガも毒出し」ということを知ってから、ケガが一気に減りまして!この6~7年のケガは思い出せません。大きく関係していると思います。昨年末から年始にかけての「長い不調」は、ケガ派のわたしにははじめての体験でした。耳(難聴っぽくなった)など、いろんな症状があらわれては消え、あらわれては消え、そのたびに休んで、仕事して、また休んで、仕事して、という感じ。気分もぜんぜんあがりません。働いちゃうんだろうな、とか考えていました。「完全に休みなさい」だったと思います。結局休みつつ、仕事もしちゃっていたので、こんなに長引いんただろうなって。不調ちゃんは言ってくれていた気がする。「人生において、仕事のプライオリティがかなり高め」ということがあります。「がんばらないと認めてもらえない」という気持ちがあって(並木良和さんのことばでいえば無価値感でしょうか)、その気持ちが、完全に休まない、といういより休めない自分(作業はしてなくても気になってしかたない)をつくりだしているな、と感じています。統合したり、息をはいたり、ポノったり、半身浴したり、を、不調ながらもしていました。がんばるの大好き!」って、自分で自分に、ポジティブな呪いをかけてきちゃってるので(!)なかなか根深いものがあります。発見がありそうです!)でも正体が見えたら、こっちのもの。あとは手放していくだけ。表現が違うだけで自分へのメッセージでしかないです。実際、ケガは減ったんです!(当社比)現象から何をよみとるか、受け取るか。自分が変わると、同じことからさらなるメッセージを受け取れるのもおもしろいです。◎心拍が早い・遅い◎手足の温度が高い・低い◎気分があがる・さがる◎肩があがっている・さがっている◎からだが前に引かれる・後ろに引かれる◎からだの揺れ方など。kokyulaboratory。