BLOG甘いものを食べても太らない?甘いものを食べても太らない人がいますよね?もちろん食べても太らないといっても際限なく食べていたら太ります。どのくらいなら太らないのか?これには“あるもの”が関係しています。▼たとえば、チョコレート1粒を週1回食べる程度なら太る人はまずいません。毎日1粒食べていたら?ここらへんから太る人と太らない人がでてきます。ある量を超えると太るのですがその量は人によって異なるのです。甘いのを食べても太らない人はこの『許容量』が大きいのです。逆に食べるとすぐに太る人は許容量が小さいので少量でもすぐにオーバーし太ってしまうのです。この許容量の幅を『ストライクゾーン』と呼んでいます。▼ストライクゾーンは広げることができます。ストライクゾーンが広がれば以前は太っていた量を食べてもスリムなカラダを維持できるのです。▼やせるためには食事を減らすことが必要。甘いものを楽しみながら体重や体型を維持できるようになるのです。「そんなことできるの?」と思うかもしれませんが“可能”です。わたしが提供する体脂肪コントロールではその方法がカリキュラムに組み込まれています。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。