したら、皆さん、様々な答えをお持ちかもしれませんが、私の答えはこれです。行動のメカニズムに沿った習慣化のスキルを身につけていないため私たちの行動には、理由があります。行動することにも理由がありますし、行動しないことにも理由があります。私たちは、行動のメカニズムに沿って動いているのです。皆さんが習慣を身につけたいのに、行動できずにいるとしたら、それが出来ない理由を知る必要があります。出来ない理由を取り除き、更に、行動したくなる理由を付け加えなければなりません。この理由を明確に説明してくれているのが、行動分析学です。行動分析学は、心理学の一体系なのですが、あまり心の問題は取り扱いません。とことん「行動」に焦点を当て、その原因を分析しようとします。行動のメカニズムを、明快に説明してくれています。行動分析学を応用すれば、私たちは、もっと容易に行動できるようになります。行動分析学を学び始めると分かるのですが、とても深いのです。その全てを理解するのは大変ですし、時間もかかります。皆さんは、次のように考えるのではないでしょうか。行動分析学が役に立つのは分かったけど、なるべく早く、しかも、なるべく簡単に、使いこなせるようになりたい!実は、私はある一枚のシートを作りました。私は、習慣を作るときにこのシートを利用しています。そこに書かれている順番にアイデアを考えていくと、習慣化するための仕組みが出来上がるようになっています。行動のメカニズムがどうとか、なるべく意識せずに済むように、なるべくアイデア出しに集中できることを念頭に置いています。我ながら、便利なアイテムです。このシートを、皆さんに使って貰いたいと思います。いえ、前提となる知識も必要ですので、セミナーを開くことにしたわけです。セミナーでは、以下のことをお伝えします。セミナーを通して、習慣を身につけるスキルを手に入れてください。実際に手を動かしながらのワークにかなりの時間を割きますので、ただ講義を聴くだけ、ただ本を読むだけよりも、よりマスターしやすい構成になっています。※正確な場所につきましては、申し込み後、改めてご連絡いたします。下記フォームからお申し込みください。https://55auto.biz/h-yano-p/touroku/thread22.htm後ほど、参加費の振込先を記載したメールを送信いたします。参加費につきましては、セミナー開催日の2日前(3/25)までにお振込ください。申し訳ありませんが、振込手数料につきましては、参加者のご負担とさせていただいております。申し込み後、都合が悪くなった場合は、2日前(3/25)まであれば、キャンセルをお受けいたします。2日前以降に都合が悪くなった場合は、2回目以降の実施も予定しておりますので、そちらに振り替えさせていただきます。今回の日程が合わない方へ本セミナーは、2回目・3回目の実施も考えています。一人でも希望者がいれば実施しますので、下記フォームからご希望の日程を教えてください。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。