「髪の毛にいい食べ物」が逆にハゲを進めてしまう理由とは「髪の毛にいい食べ物」が逆にハゲを進めてしまう理由とはツイートあなたは、本当の意味で「髪の毛にいい食べ物」というものを知っていますか。実は、世間の常識になっている髪の毛にいい食べ物には、逆に抜け毛を増やしてしまうものがあります。この事実を知らないままに、マスコミやインターネット上の情報を簡単に信じてしまうと危険です。そのような情報を信じてしまい、髪にいいと思ってある食品ばかりを毎日食べてしまうと、髪が増えるどころか、かえって抜け毛が増えたり体調が良くなくなったりすることが実際にあるのです。昔から日本には、「医食同源」という言葉があります。これは食べ物には薬と同じような効果があり、食べ物によって体調不良や病気を治す効果があるといった意味です。逆の言い方をすれば、食べ物によっては体調不良や病気が引き起こされることもあるともいえます。この事実から、改めて毎日の食事の大切さに気づかされます。どの食品が身体や髪の毛にいいのかを正確に知ることは簡単ではありません。どの食品が身体や髪の毛にいいのかは、人によって、正確に言うと体質によって違ってくるからです。この事実を理解しないままに、髪の毛にいいとされている食品をやみくもに食べてはいけません。言えば、情報を発信をする側はこのことをしっかりと理解した上で情報を発信すべきです。ここでは、髪の毛にとって本当にいい食べ物とは何か、そしてそれをどのようにして知ることができるのかについて説明していきます。ハゲが改善されながら、体調も良くなる食品や栄養素はコレだそもそも「髪の毛にいい食べ物」とは何なのか世の中には、薄毛に関する情報があふれています。雑誌やインターネット、書籍において薄毛改善や育毛情報を見ない日はないといっても過言ではありません。そのくらい、今日ではハゲに悩む人が日本でも増えているということの表れだといえます。髪のトラブルに関する情報を見てみますと、育毛剤に関する情報が一番多く目につきます。それは、多くの人が育毛剤によってハゲを改善したいと思っているからだと思われます。次に目につく情報が、AGA治療法に関するものです。その次に来る情報が「髪にいい食べ物」に関するものです。髪にいい食べ物には、サプリメントも含まれます。それらの情報を読んだときに、一つの疑問が湧いてきます。それは、「この情報を発信している人達は、自身の経験をもとに確信していることを自信をもって発信しているのだろうか」ということです。それらの記事を読むと自身の経験には全く触れられていないからです。食べ物は、自分で実際にその食べ物を食べてみて、そしてその効果を実感できるようになるにはある程度の時間がかかります。基本的には、数か月かかります。本来はその経験をもとに、情報を発信すべきです。その際も「髪の毛にいいとされる根拠」をもとに自分が食べてみるべきです。その根拠になる情報そのものが間違っていたらどうなるでしょうか。先程も説明した通り、基本的に食品は栄養になりますが、そうはならない場合もあります。そこについて正確な情報がないと、髪の毛にいいと思って食べていたら、抜け毛が増えたり体調が悪くなったりしてしまったということになるのです。「髪の毛にいい食べ物」は人によって違う場合がある髪の毛のトラブルを招きやすい体質は3つあります。この3つの体質は、人によって違ってきます。それらの体質の原因は、遺伝もありますが多くの場合は、毎日の食事と生活習慣です。引き起こしてしまうのです。この3つの体質は違うので、ハゲを治そうと思ったら当然ながらそれぞれの体質に合った食事をとるようにしなければなりません。例を挙げて説明します。炎症体質と血行不順体質を例にします。炎症体質の人は、体中で炎症を起こしていることにより身体がほてっているために、暑がり屋や汗っかきが多くいます。ハゲやすい体質が炎症体質です。一方で、血行不順体質はその名の通り全身の血行が悪い人です。全身の血液の巡りが悪いために、低体温や冷え性、肩こりなどになりやすい人たちです。血行が悪いために頭皮にも血液が行かなくなり、その結果毛根にも栄養が届かなくなることでハゲやすくなります。この2つの体質は、対照的な体質であるともいえます。炎症体質がいつも暑がりで赤ら顔といった体質で、血行不順体質がいつも低体温で寒がりで、顔色も青黒い体質とイメージできます。ハゲを治すためには、炎症体質の人は身体の中のほてりを取り除く食事に変えていき、また血行不順体質の人は、全身の血行を良くしていく食事にしていかなければなりません。することで、身体の不調や髪のトラブルが改善されていきます。これらの対照的な2つの体質の人に、髪にいい食べ物の代表として有名な身体を冷やす働きのある「ワカメ」や「昆布」を食べ続けてもらったらどうなるでしょうか。ワカメや昆布などの海草類には、ラードが多く含まれていて昔から髪にいい食べ物とされてきました。髪にいいとされている別の食べ物の「麻婆豆腐」も両者に食べ続けさせたらどうでしょう。麻婆豆腐は、イソフラボンと身体を温めるカプサイシンの組み合わせで髪が生えるといわれています。身体の冷やす働きのある海草類と、身体を温める働きのあるカプサイシンを、身体を温めなければならない体質の人と逆に身体の熱を取らなければならない人が「髪にいい食べ物」だからという理由で同じように食べても、両者に同じような髪にいい効果が表れないのは明らかです。それどころか、身体の熱を取らなければならない炎症体質がカプサイシンが多く含まれた麻婆豆腐を頻繁に食べていたら益々身体のほてりが取れなくなり、その結果抜け毛も増えたり炎症体質からくるさまざまな症状が悪化したりします。反対に、身体を冷やす海草類を、血行不順体質の人が頻繁に食べてしまうと、ますます身体が冷えやすくなったり血行不良や消化不良を起こしやすくなったりします。この場合は、炎症体質の人は海草類を食べて、血行不順体質の人は麻婆豆腐を食べるのが正解です。このように、体質によって食べ物を変えることが健康や育毛にとって本当は大切なのです。積極的に食べるべき「宣髪食」と、食べるのを避けるべき「忌髪食」を知る食べ物には、自分の体質によって積極的に食べるべきものと、逆に避けるべきものがあります。その理由は、先程の説明の通り自分の体質に合わない食べ物は体調不良やハゲを招く恐れがあるからです。食べ物は、場合によっては薬にも毒にもなるのです。自分の体質にとって積極的にとるべき食品を「宣髪食(せんばつしょく)」といい、逆に避けるべき食品を「忌髪食(きはつしょく)」といいます。大切なことは、「宣髪食」も「忌髪食」それぞれの体質によって違ってくるということです。麻婆豆腐は、炎症体質の人には避けるべき忌髪食となりますが、血行不順体質の人には積極的にとるべき宣髪食になります。人には忌髪食となります。このように食べ物は、体質によっては食べる時に十分な注意が必要です。このことを知らずに、マスコミ・雑誌などで「髪にいい食べ物」として紹介されるたものを食べ続けててしまうと、体調が悪くなったり抜け毛が増えたりするのです。それぞれに宣髪食と忌髪食があります。あなたが、髪の毛のトラブルで悩んでいるならば、あなたの体質は上記の3つの体質のどれかにほぼ該当しているはずです。自分がどの体質に当てはまるかを確認することは、ハゲを治すためにまず最初にしなければならないことです。ここで、もう一度各体質について説明します。人は身体の中で炎症を起こして身体が火照っています。そのため、暑がり屋や汗っかきになりやすいです。ハゲやすい体質が炎症体質です。この体質を漢方では「血熱(けつねつ)」といいます。患うことが多くなることも特徴です。炎症体質の人の身体的特徴は、以下の通りです。強いカッとしやすいこのように、炎症体質の人は身体が全体的に赤みががっていることが多く、また暑苦しい雰囲気になりやすい特徴もあります。炎症体質の宣髪食と忌髪食は、次の通りです。炎症体質の人は、身体に溜まった余計な熱を宣髪食で取り除くようにしながら、同時に身体がこれ以上火照らなくなるように忌髪食を避けるようにすべきです。血液の流れが悪いことで全身や頭皮に血液や栄養が十分に届いていない状態のことです。漢方ではこれを「瘀血(おけつ)」といいます。血液は全身を巡回することで、身体のすみずみの細胞に栄養や酸素を届けています。血行が悪いということは、身体の細胞に必要な栄養や酸素が不足しているということです。血行不順体質の人の身体的な特徴は、以下の通りです。症状:肩こり・腰痛・むくみ顔色:青色、黒っぽいまぶた裏:赤黒い爪:赤黒い唇:赤黒い手のひら:やや黒っぽいまた、体質的な特徴は身体が冷えやすい肩こり、首のコリがあるアザができやすく、治りにくいむくみやすい便秘気味となります。このように、血行不順体質の人は全身の血の巡りが悪いために、全体的に顔色などが赤黒っぽい印象を他人に与えてしまいます。血行不順体質の人の宣髪食と忌髪食は、次の通りです。血行不順体質の人は、血行改善を図ることで身体を温めてやるようにすることが大切です。忌髪食で注目すべき点は、一般的に「髪にいい食べ物」とされている冷奴や玄米、乳製品も血行不順体質の人には良くないということです。貧血が抜け毛の原因になることはあまり知られていません。実は、この事実を知らずに髪の毛のトラブルで悩んでいる人は女性に多いです。貧血が原因でハゲになることは男性にもいえることですが、女性の方が貧血が原因で髪の毛のトラブルに悩まされている場合が圧倒的に多いのです。このような貧血体質を、漢方では「血虚(けつきょ)」といいます。貧血体質は、鉄分などが不足したため薄い血液になっているのです。そのために、常に体力がない、元気が出ないといった状態です。貧血体質の人の身体的な特徴は、以下の通りです。爪にトラブルが多い肌荒れこのように、貧血体質の人は全体的に青白く体力がなさそうな雰囲気があり、エネルギーが不足している印象を与えてしまいます。貧血体質の人の宣髪食と忌髪食は、次の通りです。貧血体質の人は、血を作る食べ物を多くとるように心がけて、血液を薄めるレトルト食品やインスタント食品は避けるべきです。長ネギやショウガは血行不順体質の人には宣髪食になりますが、貧血体質の人には忌髪食となります。このように、食品は自分の体質に合ったもの合わないものを日頃からしっかりと把握をしておき、食事の際はそれらを意識しながら食べるようにすることが、体調改善やハゲ改善には不可欠なのです。全ての体質に合うハゲに劇的な効果のある食品とはここまでの説明で、食べ物が体質によっては薬にも毒にもなることは理解して頂けたかと思います。数ある食品の中で体質にあまり影響されない食品があることもまた事実です。のどの体質にとっても、身体にマイナスの影響を与えることなく、体調改善やハゲ改善に効果があります。いずれかの体質であったとしも、今後食生活や生活習慣を変えていくことで、それらの体質も徐々に健康的で理想的な体質に変わっていきます。その結果、健康的な体質になっても、食べ続けることでさらに体調が良くなっていく食品がこの世には存在するのです。それらの食品を、これから紹介します。ハゲが改善されながら、体調も良くなる食品や栄養素はコレだ次に挙げる10の食品は、私自身が毎日の食生活に取り入れている食品です。これらの食品には、明らかな育毛効果が望めます。健康増進効果が美肌効果、アンチエイジング効果も間違いなく期待できる食品です。あなたにも必ず効果がある食品ですので、是非試してもらいたいと思います。食品:納豆や山芋といったネバネバ食品も、髪の毛にとって大切な腎臓の機能を高める働きがあるこれらの食品は、体質による影響がほとんどないために、毎日の食生活にドンドン取り入れていきましょう。これらの食品を頻繁に食べるようにすると、4~6か月後には髪に大きな変化が間違いなく表れてきます。以上のように、食べ物には薬のような働きもありますが、体質によっては逆に毒のような働きをしてしまう場合もあります。この事実をしっかりと理解した上で、毎日の食生活の中で、自分の体質に合う食べ物を知り、そしてそれらの食べ物を意識して食べるようにすることが、本当の意味での「身体にいい食べ物」を食べることになるのです。このような食生活を続けていくことが、ハゲ改善にとっても健康増進にとっても極めて大切なことなのです。ツイート記事ランキング20代で若ハゲになった人は幸運であるあなたが、もし20代で薄毛に悩まされているのであれば幸運です。急激な抜け毛に悩んでいるときに、このような話を聞くと「お前は何をいっているんだ!」と腹立た...体質改善によってハゲを治すには最低4ヶ月はかかる薄毛を治すには、まず脱け毛が進むことになった原因を突き止めなければなりません。若いのに薄毛が進行している場合、それには何らかの原因があるはずです。先日、ある記事の内容に大変驚かされたことがありました。その記事の内容とは、美容師さんがいうには「最近の若者の頭皮は昔と比べ硬くなっている」といったもので...漁師にハゲが少ない理由は魚食にあったあなたは、漁村にはハゲが少ないことを知っていましたか?実は、あまり知られていませんが、漁師にはハゲが少ないという事実があります。私の千葉県の漁港出身の友...体の全身ストレッチで血行をよくすると、抜け毛が減る薄毛の原因にあげられるものとして、血行不順があります。ストレッチという簡単な柔軟体操は、全身の血行促進を促す効果があることがよく知られています。