各種リンクモテるジムは栃木県下野市の体幹トレーニング専門ジムです体幹トレーニング、ダイエット、体質改善ならお任せください。ラマ接骨院院長の日々の独り言を自由に書いていきます。)今は全国大会に向けてトレーニング中なので詳しくは書けませんが、ラマ院長が考えたフィジカルトレーニングなので効果は上がるかと思います。)意外と自己流でやられている方がいらっしゃいますが、それだとなかなか効果は出ません。新しいコンテンツが10月10日以降に登場します(*^-^*)体幹を効率的に鍛えることが出来る道具を使い様々なスポーツに関係するある動きを中心に鍛えるコンテンツです。秋や冬は脂肪燃焼効率が高くなります。この機会にダイエットしませんか?ラマ接骨院院長の独り言9月26日いよいよ明日アジア大会でラマ院長がコンディショニングトレーニングなどを指導している箕輪綾子選手が出場します(*^-^*)この夏は箕輪選手は厳しい体幹トレーニングとフィジカルトレーニング、メンタルトレーニングをしっかりやってきました。最近寒い日が続いていますね(苦笑)こういう寒暖差が激しくなり始めるとインフルエンザ、ノロウイルスが怖いです。そこで免疫力アップは必須です。それには「マゴワヤサシイ」を中心の食生活とビタミンミネラルのサプリです。食事では絶対量が足りない事実と食事が疎かではそもそもサプリは意味が成さないということも知らなければなりません。健康生活を皆さんで目指しましょうね(*^^)vラマ接骨院院長の独り言11月15日とうとう最新のトレーニングマシンを購入することが決定しました(*^^)vこの機械はダイエット、美容、心肺能力アップ、スタミナアップなど多くの効果が期待できます。いうのも水泳のフェルペスや総合格闘家のBJペン、ダンヘンダーソン、ゴルフのタイガーウッズなど上げれば書き切れないほどのトップアスリートが使用していることからも有用性はあると思います。これを栃木県で出来るようになるわけです。モテるジムではコンディショニング理論、最新の栄養学、体幹トレーニングなどで初心者からプロまで対応出来ます。これからは更に大学との提携も予定しています。)ここでご紹介するのは女子ボクシング王者箕輪綾子選手です。今年の全日本選手権はアジア大会での脱臼が原因で出場出来ませんでしたが、ラマ院長が低酸素トレーニングリハビリを指導しています。いうのも低酸素トレーニングはリハビリにも最適なのです。負傷をしてトレーニングが出来ないことにより何が困るかというと筋力が減ること、スタミナが減ることなどです。それらを低酸素トレーニングはカバーすることも、以前よりもアップすることも可能なのです。それはミトコンドリアを活性化することなどに関わります。これからのアスリートは低酸素トレーニングをしないとドンドン遅れていきます。それだけ世界のトップはやっているのです。体幹トレーニング、低酸素トレーニング、最新の栄養学などで勝てる選手を作ります。最近YouTubeに動画をアップし始めました(*^^)vラマ院長も動画に登場しています(笑)私は主に栄養や学生向けの動画などをアップしていきますのでお楽しみに(*^^)ラマ接骨院院長の独り言2月14日2月17日に最新のラジオ波がモテるジムにデモ機としてきます。ラジオ波はエステなどで痩身の施術として使われることが多い思いますが、浅田真央選手が使用する位筋肉を柔らかくする効果を期待できます。スポーツ選手は柔軟性は必要です。良いコンディショニングを考えているアスリートならこの機会に体験をしてみてはいかがでしょう。ちなみにラマ院長もハムストが硬いので使います(笑)ラマ接骨院院長の独り言9月5日しばらく更新していなかったので書きます(笑)モテるジムではだいぶ新しいトレーニング機器揃ってきました。これはトップアスリートも使用しているメーカーのもので主に無酸素トレーニング、有酸素トレーニングの両方が出来ます。スピンバイクと低酸素トレーニングマスクをしながらやれば効果抜群です。次にクロストレーナーです。これは全身を鍛えることが出来る機械でこちらも無酸素、有酸素が鍛えることができ、低酸素トレーニングとの相性もバッチリです。これによりモテるジムではフィジカルトレーニングはほぼ出来る体制が整ったと言えるでしょう。http://f-tpl.com。