28-8-19掘り出し物件を探すなら地域密着型の不動産屋ブログ:28-8-19「減量でガマンは禁物!」この言葉は、今や減量の常識とも言えるくらいに広く言われていることですし、俺自身もそう思います。「ガマン=ストレス」という図式が根底にあるわけです。皆さん、そう思われると思います。そりゃ、疲れた身体や心に鞭打つような減量では長続きしないし効果も限定的です。なく、ガマンを楽しめば良いと思うんです。そのためには、ガマンをゲーム化してしまうのです。食べなかった日には花マルを付けましょう!または、いつも使っている手帳やカレンダーの片隅にこっそりガマンできた日にはマークをしておくのです。レベルを落としてもいいです。減量のちょっとした成功を記録するのです。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。