づくりをサポートする」企業、タニタがプロデュースする女性専用の30分サーキットトレーニング、タニタフィッツミー神戸伊川谷店のブログです。睡眠時間の大切さおはようございます。週末にまた台風がやってきましたが、皆様、何事もなくお過ごしでしょうか。店内は、変わりステップイベントを終えて、今週からはまた通常ステップ営業です10月に入って、一気に秋も深まっていくでしょうか。秋のキャンペーンも引き続き実施中ですので、よろしくお願いいたしますさて。今日は、恒例の記事をお届けいたします。(タニタ式6つの習慣のすすめ、よく休む、より)私たちは、生涯の3分の1の時間を睡眠に使っています。人間は、睡眠で疲れやストレスの蓄積をリセットすることができて、翌日から元気に過ごすことができます。睡眠時間は、肥満とも密接な関係があります睡眠不足=太りやすいカラダを作る皆様、ご存知でしたか???睡眠時間に分泌されるホルモンが食欲をコントロールしています。それゆえに、睡眠時間が短いと、自律神経が失調状態になり、食欲の暴走に繋がってしまうのです。気軽に店舗まで♪スタッフ一同、心よりお待ちしております。通常営業のお知らせ&麹のパワー!!台風が二つも連続してやってくる8月末となりました。皆様がご無事に過ごされていることを願うばかりです。公共交通機関の乱れ、警報の発令はまだございますが、台風が過ぎ去っていくため、本日は通常通り営業させていただきます。お足もとに気を付けてご来店くださいませ。今日は、毎月恒例の記事を・・・・。麹が生み出す豊富な成分のおかげで油分を控えたり、野菜中心のヘルシーメニューでもコクやうまみの濃い食べ応えのある仕上がりになります。発酵は食物の保存性を高めるほか、その過程で生み出される様々な成分が体の免疫性を高め、新陳代謝を促し、体内の有害物質を排出する手助けとなります。「甘酒」は俳句の季語では、「夏」の季語だそうです。「冬」に温めて飲むイメージがありますが、「夏」の季語です。麹のパワーは偉大なり。