手がスーッと上がったのではないでしょうか。膝や腰に力が入っていないことが分かると思います。この実験は、靴を選ぶときにも有効です。1今まで履いていた靴で両手を上げる。2自分の足に合いそうな靴を履いて靴紐を結び、店内を数歩歩いてから両手を上げる。手が上がったら合っている証拠、買ってもいい靴。反対に手が上がらなかったら合っていないので他の靴を探す。して靴を選ぶといいでしょう。靴選びで大切なことかかとの高い靴やクッション性の高い靴を選ばないこと。これは、骨盤が後傾するばかりでなく膝に大きな負担を与えます。靴底の低いできればペッタンコの靴がいいです。Fujisawa整体(藤沢ゆらし療法院)では膝痛の原因は、膝周辺の筋肉が異常緊張することで、筋肉が骨を引っ張って筋肉が骨に付着する部分に痛みが出たり、関節の間が狭くなってしまい、動かす時に骨や腱の摩擦・圧迫が強くなってしまうためと考えています。これは、人が自分のカラダを守るための作用です。意識して力を入れたり抜いたり出来ればいいのですが、無意識で固くなった筋肉には私たち施術者の技術が必要です。無意識のうちに固くなった筋肉には「安心感」がとても大事です。その安心感を与えるのが「ゆらし療法」です。膝が痛いからと言って膝だけ施術するのではなく、膝関節に負担をかけているのは何が原因なのか?姿勢、歩き方、膝の動き、足首の動き、関係している筋肉の緊張がどこに出ているかなど、カウンセリングと実際に動きをみて見立てます。それに従って、筋肉の緊張を解消し、関節を正しい位置に誘導します。関節の隙間を作ってあげることも必要です。ある動作でのみ痛みが出てくる場合には、その動作を実際にしてもらい、その動きでのズレの修正を行います。ご自身でできる痛いときの対処の仕方や予防体操も指導しています。編集トップへ戻る閉じる。