2012.06.08美しい背中を作るための秘訣とは?!株式会社ピカイチさまの「せな☆ぴかレッスン」に参加をさせていただきました。セブン・Begin・日経エンターテイメント」などに執筆。メディアだけにとどまらず、現在は日本全国で講演活動を行っていらっしゃいます。衣:素材シルクは湿気を吸って外に出す!シルクは紫外線によるダメージから肌を守る!シルクは保湿力にも優れている!衣:サイズ衣:寝具せな☆ぴかレッスン・衣類編まとめスポンサーリンクぴかぴかの背中作り「背中ケア」のススメアナタは背中のお手入れ、どうしていますか???顔は毎日チェック&ケアしていても、背中は何もしていません・・・という方も多いのでは?!実際ワタシも、顔・腕・脚・・と目に付く&気になるところは、マメに手をかけていますけれども、背中はほとんど放置でした。秋~春は、服でほとんど見えないですしね。人前で背中を出すような機会もありませんしね~(笑)で・・・夏、キャミやタンクトップになって、焦る訳です。ゲ~!!しみだらけ!ボツボツいっぱい~!(ワタシの歳では、吹き出物と呼びますが)■小さな画像↓でわからないかもしれないですが・・・ボツボツしているワタシの背中~*汚い背中を見たい・・・という物好きな方はクリックで拡大できますので、ぜひどうぞ。(汗)若い時には、もっと赤いニキビが満開でしたが、歳をとったせいか、最近ではボツボツよりも、カサカサとした「サメ肌」状態が気になります。UVケアせずに焼いていたので、首~肩にかけてのシミや黒ずみも目立ちますぅ。おばさんの汚い背中も引きますが、若くてキレイなお嬢さんの背中が汚いというのも残念な感じですよね。(花嫁さんの背中がブツブツ・・・は、勿体なさすぎですから~)ということで。☆ぴかレッスンで教えていただいたポイントをご紹介させていただきますので、ぜひ「アナタのぴかぴか背中作り」に役立ててくださいませ~ニキビ発生のメカニズム人間のお肌は、外からの刺激をふせいだり、乾燥を防ぐために、皮脂を分泌しています。お肌が乾燥すると、過剰に皮脂が分泌して毛穴がふさがり、皮脂がつまってニキビになります。※ジュエルレイン資料より先日「キレイの魔法・大人ニキビ(NHKのTV番組)」で、『ニキビは睡眠・メンタル・食事が大事』と言っていましたが、とどのつまりは『毛穴に皮脂がつまってアクネ菌が繁殖する』ってことが原因ということですね?!背中のニキビもしかりです。通常肌のターンオーバー(生まれ変わり)は28日周期と言われています。(加齢や生活習慣でターンオーバーがどんどん遅くなっていくことは、皆さんもご存知であると思いますケド。)免疫細胞が元気であればニキビも自然に治りますが、そうもいかずに6ヶ月間以上も同じ場所にニキビがあると、クレーターのようなニキビアトになってしまうそうなのです。顔にTゾーンがあるように背中にもTゾーンがあるそうでして、その部分は皮脂が出やすいので、特にニキビができやすい部位ということになるらしいです。コチラは↓大学生・息子の背中ニキビでございますけど~(クリックすると大きく見れます)背骨の周り、特に肩甲骨の間のあたりに、たくさんニキビができているのがわかります。ことは、主人にも背中をよく洗ってもらわないといけませんね(笑)背中に限らず、うるおいのあるお肌を保つことがニキビ撃退のポイントであると教わりました。※背中にきび・にきび跡・大人にきびをこれ1つでケアできる「Jitte+(ジッテプラス)」です。サイズ・デザイン・寒暖など。みなさんも大体そんな感じですよね?!でも実は、美肌作りに大事なのは素材だそうです。直にお肌に当たる下着は素材が重要なんですって!!シルクは湿気を吸って外に出す!インナーの線維は、シルクがベストだそうでして。次に綿・麻といった自然素材のものが良いそうデス。石油を原料とした合成繊維かと思っていましたが、違うんですねーキュプラ=コットンのかすレーヨン=木材・パルプキュプラ・レーヨン、どちらも裏地なんかによく使用されている素材ですが、静電気がおきにくいという点でも肌に良いそうです。同じ自然素材の綿も良いものではあるのですけど、朝履いたサラサラの靴下が、午後にはしっとりしてくるように、綿は“湿気を出す”という力がイマイチなのです。◆肌はムレるとふやけます=デリケートになります。◆擦れると雑菌が入りやすくなります=トラブルの元になります。公式サイト:・・・って、買ってから気づいたのですケドネキャミだと、背中部分に絹は半分しか当たらないのねぇ・・・しまったぁ~!失敗しました。ワタシの場合、肩~首といった背中上部の方が気になっていますので、ババシャツタイプにしておけば良かったですぅ。シルクは紫外線によるダメージから肌を守る!話がちょっとそれましたけど、絹は紫外線によるダメージから肌を守る効果もあるのだそうです。これは、たんぱく質成分が多いことから起こる現象だそうでして、お肌の日焼けと一緒なのだそうですよ。日焼け止めを背中に塗るのは大変ですけど、シルクのインナーやアウターでUVケアができるのであれば、お手軽ですね!そう考えると、シルクの羽織物でもいいかも~♪と思いました。シルクは保湿力にも優れている!ちなみに、先ほどシルクは「湿気を出す」と書きましたけれど。繭の中でおかいこさんがスクスクと健やかに育つことからも分るように、実はシルクって、保湿力にも優れていて乾燥から守ってくれる力もあるのだそうです。ポリエステルはムレるのですねー!!(最近では優れた加工をされたポリもありますケド)湿気を出して、保湿もして、UVも防いでくれる絹って、ちょっとステキです。ナチュラルマインド衣:サイズ素材のほかに、大事なのはサイズだそうです!着ていて(つけていて)苦しいとか、窮屈とか。いったものは、はじめから問題外なのですけどね。」・・・というのは、有名なお話ですよね。顔に汗をかかないというのは、ちょっと魅力的にも思えますけど。美肌を思えば、締め付けて血行が悪くなるというのは、思わしいことではありません。血行が悪くなるということは、肌の細胞に栄養や酸素が行きにくくなるということですし。肌の代謝が悪くなると、ニキビや吹き出物もできやすくなりますからね~3ヶ月に1回くらいは、ブラのサイズをチェックする(できれば店頭で測っていただく)ホックがヨレヨレしてきたら、買い替え合図!こういったことも背中ケアには関係してくるなんて、ちょっと意外なお話でした。いえば、寝るときにはブラを外していらっしゃいますか?!夜寝ている間は新陳代謝がUPしますので、その時間帯にカラダをしめつけるのはよくないことだそうですよ!とは言っても。『何もしないで寝ると、お胸が流れてしまう~』なんてご心配もあるかと思います。いう場合は、夜用ノンストレスブラが良いですよ。育乳ブラで人気の高いブラデリスニューヨークさんの「夜用ブラ」もすごく良いです。睡眠時のお胸の下垂を防いでくれます♪ということで。主人によく「ダニと寝てる」なんて言われていますが、リネンの洗濯、嫌いなんですぅ。理由ですか?・・・大きくて、干す場所とるし、はりかえも面倒だから~当たり前の話ですが、ニキビケアに「清潔」は大事なポイントでございます!人は寝ている間に、200ml~300mlの汗をかいているそうですから、シーツだけでなく、枕カバー・毛布・フトンカバーなども、まめに交換してくださいね。パジャマも~冷えやむくみにも良い素材(=シルク)ということですので、美容・健康の両面から、シルクは最適な素材と言えそうです。この日、まさとみ先生のお話をうかがって、超「シルクファン」になってしまったワタシでした。☆ぴかレッスン・衣類編まとめもっと知って欲しい背中のケア:毎日の暮らしの中で「衣」にこだわる。背中がムレると増えやすい背中ニキビ。ムレをなくして、背中コンディションを整えましょう。衣・・・の後は、食のお話に続きます。Rain」の株式会社ピカイチさま主催のセミナーです。気にしないで、水着や背中の開いた服を着たい!という女性のためのボディジェルです。■「サラスベ」というジェルのモニターをお受けした際、「背中ニキビ・胸ニキビは、ニキビ菌ではなくカビ菌かも?」っと聞いてビックリしました!!均一の大きさの赤いプツプツは、マラセチア菌等のカビ菌が原因の場合があるらしいです。アクネ菌とは違うそうなんですよ。首から下のニキビの原因は、ニキビ菌ではなくカビ菌だったかも!背中ニキビ・胸ニキビはどうすればいいの?!背中ニキビにお悩みの方向けゲル「SARASUBE(サラスベ)」の『よかった株式会社』さんから伺いました。ニキビはアクネ菌が原因ですが、背中や胸は、マラセチア菌による毛包炎であることが多いのですって。マラセチアってなに?どこが違うの?ってお話です。アラフィフですし、ずぼらですし。着物サイトも運営してます。HMB口コミ~3週間飲んでみた感想。アラフィフですし、ずぼらですし。着物サイトも運営してます。HMB口コミ~3週間飲んでみた感想。regolisスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。