「過去にダイエットの為にジムへ通ったことがあるけど、腹筋をすると腰が痛んだりしてトレーニングを続けられなかった。ここ10年以上の長い間太ってしまっているまま。S様には、まず身体にしっかり負荷をかけられる程度の基礎的な体幹力を身に付けることから始めていくことになりました。体重56.7kg、ウエスト66.2cm4ヶ月で体重65.5kg→56.7kg(-8.8kg)ウエスト76.5cm→66.2cm(-10.3cm)担当トレーナーよりK様が初めてご来店された時は、腹筋ができないほどの筋力不足でした。それが3ヶ月たった今では、かなりハードな体幹トレーニングを黙々とこなせるまでになりました。適切な負荷を与えていくことで、いつのまにかここまで筋肉がついてきて基礎代謝が上がり、食事の我慢や辛い有酸素運動などをせずに、体脂肪を減らすことができました。K様ご本人からは「意外と辛くなかったし、体重が明確に落ち始めるとトレーニングすることも楽しくなりました!」というお声をいただきました。technology.。