肩こり肩こりこのような症状でお悩みではありませんか?首、肩が重だるいマッサージに行くと気持ちいいが、すぐに元に戻るデスクワークをしていると目の疲れや頭痛がする肩こりを根本的に改善したい当院に来られる患者様からこのようなお話をよく聞きます。たしかに肩こりだと首・肩周りの筋肉の緊張がありますが、ただ痛い箇所を揉むだけでは肩こりは改善していきません。その時は気持ちよくてもすぐに元に戻っていってしまいます。肩こりの根本的な改善をするには、肩こりがなぜ起こるのか原因を理解し、自身に合った正しい治療や再発予防のトレーニングやセルフケアの実施が大きな鍵となります。首こり・肩こりはなぜ起こる?肩こりとは、肩の周りの筋肉が疲労して筋肉の緊張が高まった状態をいいます。・肩甲骨の可動性の低下このような原因によって背部や頸部の筋肉の緊張が高まり、頸部の痛みや疲労感に繋がります。・ストレスを感じやすい・緊張しやすい肩こりの症状は?首肩周りの筋肉が緊張してこのような症状がでてきます。・めまい・耳鳴り・腕から手のしびれが起こることがあります。それだけではなく首こり・肩こりの原因となる不良姿勢を続けると...骨盤が後ろに倒れてしまうと腰本来のカーブが弱まり、お腹が緩んで前に出てしまいます。不良姿勢の固定化や痛みの慢性化を招いてしまいます。皆さんご存知の「椎間板ヘルニア」などになってしまうこともあります。こりの治療は多くの場合、マッサージをして筋肉の緊張を緩めていくことや入浴で血流を良くするなど対症療法が多く行われています。先ほども上げたように肩こりは頚椎の配列や、肩甲骨の可動性が大きな原因の為、痛みのある肩だけをマッサージするだけでは、動きが良くなりません。根本的な原因を取り除かない限りは良くならないからです。体の土台である骨盤の調整から、頚椎に繋がる背骨の調整を含め、深い部分の筋肉を整えることで、肩こりの原因にアプローチします。こりのある方はマッサージで筋肉を緩めても長年の生活習慣で癖付けられた筋肉の状態に引っ張られてまたもとに戻ってしまいます。筋緊張の緩和や血流の改善、除痛に効果があり、肩こりの治療としてオススメしております。鍼灸治療についてパーソナルトレーニング肩こりの方は頚椎の配列の変化や肩甲骨の可動域の低下、または全身的な姿勢不良などがあります。可動域低下の部位や姿勢は人によってそれぞれ異なります。パーソナルトレーニングではそれぞれの身体の状態に合わせたトレーニングを1対1で行っていきますので、効率的に肩こりの根本的な改善を行っていきます。・関節可動域の改善などを行っていきます。手を肩につき、肘を大きい円を描くように回します。肘が一番遠い所を通るように動かしていきます。このように「マッサージをしてスッキリとしたから肩こりは治った」ということはなく、肩こりの根本的な改善には可動域や姿勢の改善が必要です。首・肩以外の状態もキチンと確認し、なぜ肩こりが起きるのかを確認し、患部の回復だけでなく、全身状態の調整、再発予防のトレーニングまで行います。当院ではプロのスポーツ選手と同じように、あなたにあったプログラムを作成し、健康で美しい、ハイパフォーマンスな身体へと導きます。どこにいっても解消しなかったあなたのお悩み、是非当院へご相談下さい。週1回のトレーニングと治療を受けて身体の調子がすこぶる良いです。先生の指導のお陰です。楽しみながら出来るのがいいです。デスクワークと車の運転が多く、常にどこかが疲れているのですが、こちらで施術をして頂くと、とてもすっきりとして身体が軽いです。担当して下さっている方も、私の話をしっかりと聞いて施術して下さり、本当にありがたいです。お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。2020年も1ヶ月が過ぎようとしています。健康管理の目標は順調でしょうか?昨年は空前の...産後のお母さんへ必見です☆こんにちは。今回は当院の産後の骨盤矯正や運動についてです。...ぷにぷにバイバイ!隠すから魅せる腕に!!こんにちは。A.T.NAGASHIMAです。夏の暑さを感じさせる今日この頃。周りを見渡せば半袖やノースリーブの方も増えてきましたね。BODY”こんにちは。A.T.NAGASHIMAです。4月になり、新しい元号が発表されますね。患者さんとは何になるのかという話題が尽きません...肩こりになりにくい身体へこんにちは!!鍼灸整骨A.T.NAGASHIMAです。本日は肩こりについてです。A.T.NAGASHIMA」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。鍼灸整骨A.T.NAGASHIMA。