アメリカからフィットネスと健康に関する情報、それにわたし自身が試したフィットネスDVDをご紹介したいと思います。achieve近くにあるYMCAのジムにもう4年ぐらい通っています。新年明けにはメンバーに無料のTシャツが配られます。今年はグレーで渋い感じ。最近めっきり家のエクササイズDVDでワークアウトするのが楽しくて、ジムが遠ざかっていたのだけど、やっぱり沢山の人ががんばっているのを見ると、やる気も沸いてきたりします。