最高の睡眠の内容紹介のなかで、取り上げられたTVの一覧が載っていましたが、ほとんどの局で放送されていたんですね。本書の主な内容も箇条書きでいくつか書かれてます。「スタンフォード式」と書かれるとついつい買ってしまいますね。その中でもこの『最高の睡眠』と『疲れない体』は双璧をなすのではないでしょうか。西野精治さんの肩書きがすごいですね。これだけ研究しているので本書に書いていることにも信憑性はありそうです。最高の睡眠』のエッセンスを。入眠時にはまず手足から熱放散が起こり、続いて深部体温の変化が起こる。諸説あるが、sleepと発音が似ているからだとか、「シープ」というのが言いやすく、息をひそめるような響きなので、眠りを誘う効果があるからなどといわれている夜間の豆電球程度の明かりが、肥満や脂質代謝異常のリスクも増やす会議で眠い時、ミーティングでは質問しよう。細かなことでもいいから発言しよう。疑問はその場で解消しよう。最高の睡眠』は、なかなか読み応えがありました。黄金の最初の90分を大事にするということですね。/お金は、必要でしょうか?「はい、必要です」必要だから生まれてきました。お金がない世界があったらAさんが歌手、Bさんがタクシーの運転者、Cさんがレストラン経営者Aさんは、Bさんに送迎してほしいBさんは、Cさんのレストランで食事がしたいCさんは、Aさんの歌が聞きたい誰も直接物々交換できないので、どの取引も成り立たないお金があればAさんがBさんにお金で送迎をBさんがCさんにお金で食事をCさんがAさんにお金で歌を回り回って、Aさんにお金が戻ってきているのに、みんな得をしているお金が無いよりたくさんある方が幸せですよね。「いやいやお金が無くても幸せになれるよ」という声も聞こえてきそうです。本音と建前があると思います。「幸せというのは、心の問題である」というのは、全くそのとおりだと思います。欲というのは、人間誰しも持っているものですが、欲をうまくコントロールし、幸せを感じられるように生きてゆかなければなりません。釈迦の教えにも「少欲知足」というのがあるそうです。いってもお金がほしい。お金があることで救われることはたくさんあります。現代社会において、お金を作り出せる人は、より自由を勝ち取れます。したら富を作り出せるのか?私がこれまで読んできた本や世の中のお金持ちを見てみると、個人でゼロから富をつくるには、やはり普通のサラリーマンでは無理で、何かしらの事業をする必要があると思いました。起業するのはハードルがとても高い。うまくゆくのか、いかないのかリスクが高すぎます。いうことで、私の出した結論は、ブログと株式投資です。ブログは、初期費用ゼロで始められ、書いた記事は世界中から見ることができ、ずーと残っていきます。それにアドセンス等の広告を載せ、微々たる収入を得られます。私が病気で倒れても、記事からの収入は入り続けます。本当は、ブログで基本的な収入を得ながら別のことをしたかったのですが、なかなか難しい。そこで、株式投資なのですが、自動売買システムによって、放ったらかしで投資できる仕組みを作ることを考えました。私の特技と趣味であるプログラミングの知識を生かしたものです。そのブログも執筆中です。(『gogoFortune』)特技や趣味は、人それぞれ異なり、誰でもお持ちだと思います。それらを活かせるのであれば、なにか考えてみるのもいいかもしれません。人生100年時代、限られてた時間の中で、成し遂げられそうな自分なりのあがきをしてみてもいいと思います。あがいている状態も結構楽しいものです。「富を作ることは罪?」に対する答えですが、私は罪とは思いません。自由を得るための手段だと思っているからです。最後に、書籍をご紹介します。/黒川伊保子さんは、たくさんのTVに出演されていたり、たくさんの書籍を書いていらっしゃるので、ほとんどの方は知っていると思います。『妻のトリセツ』が有名ですよね。そんな黒川伊保子さんの講演を聞いてきました。話が上手で、眠くなるどころか、聞き入ってしまいました。黒川さんの経歴にはびっくりしました。黒川伊保子さんは文系だと思っていたのですが、実はバリバリの理系なんです。今流行のAIのプログラミングを研究されていたようです。いくつか講演の内容をご紹介します。人間には、利き手があるように利き脳がある男:事実文脈になる女:心文脈になる男女とも普段はどちらも使えるが、同時には使えない仕事をするには、事実文脈で話すのが必要ですが、気持ちをわかってもらうには心文脈が必要です。どちらも必要なものなのです。ストレスがある時や、とっさの時、無意識に悪いほうが出てしまうそうです。自分の利き脳を正義だとお互い思っているので、行き違いがおきるのです。女性でも、特に子どもに対しては男性型になってしまうようです。共感とねぎらいが必要なんです。「で、あなたは?」この技は使えるなと思いました。いいことを教わりました!男性は、会話モードになるのに数秒かかる男性に話しかけるなら3秒待つ「ねえ。「講演の内容は『妻のトリセツ』に書いてあります」と、話の流れでうまく宣伝していました。私は、黒川伊保子さんの『妻のトリセツ』は、すでに購入してますので、そのうち読んで書評を書くつもりです。今回の講演で、黒川さんがちょっともらしていたのですが、『夫のトリセツ』も書いているそうですよ。これも面白そうですね。ちなみに、古い本ですが『怪獣の名はなぜガギグゲゴなのか』という書籍もかなり前に買って読みましたが、これも面白いです。濁音や柔らかい音など、物の名前の音に対してどう感じるのかを分析したものです。EZwpthemes。