池袋にある、レディースキッドさんです。何をやったか知りたいですよね?企業秘密をのぞいて(笑)、レッスンの流れをご紹介しますね。ご持参いただいたいつも履いているパンプスで歩いていただき、動画に撮って歩き方をチェックします。次に、足の計測を行います。このときに、私は姿勢ももちろんチェックしています。計測の後は、重心がどこにかかっているか、ふだんの歩き方のクセなどが分かりやすく表示されたシートを見ながら、自分の足がどのような状態なのか説明を受けます。そのあと、骨盤・股関節周りを緩めて整えます!どうやって?詳しくは書けませんが(というか書いても伝わらないので)、かなり簡単に言うと、お店のベンチに、バランスディスクを置いて、その上に座って骨盤をグルグル!だけです・・・・・。えっ、コレだけですか?はい。他にも、肩関節を緩めたり、上半身を緩めたり、いつものレッスンの内容を少し足しましたが・・・ほぼ、座ってグルグルしかしていません。́∀`;)立ち姿も、ビフォアとアフターで全然違います!そして、整った身体で、ピッタリサイズの靴をお店の方に選んでいただきました。土居さんは足が小さく、左右の大きさも違うのですが、全然問題ありません。詳しくはコチラの過去記事をご覧ください。身体の側面の筋肉を使えるようにする簡単なエクササイズを数回行いました。私は「このように歩いてください」という指導はいっさいしていないのです。新しいスタイルのウォーキングレッスンをしているのです!他のお店ではできません!というわけで、このお店で、私の新しいスタイルのウォーキングレッスンを受けてみたい!という方がすでにいらっしゃるのですが・・・ごめんなさい。プレミアムプライベートレッスン受講者の方にしか開催していないのです。「身体を整える」ことを学び・日々ストレッチやエクササイズを実践してくださっている方に、効果が出やすいからです。今後は、毎月、数日間だけ(もしかしたら1日だけになるかも。)、お店で皆さんに簡単なアドバイスをさせていただく機会を設けようと企画しています(^-^)そこで、まず第一弾として、6月13日(火)開店11時~14時30分の間(あれ、短いですね。笑)わたくしHakoが、ご来店くださる皆さんに、店頭で簡単な身体調整アドバイスをさせていただきます。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。