井上眼科病院院長)による記事。目薬はOK・NG?できれば避けた方がいい。理由は、涙を流してしまうから。涙には目を保護する成分が含まれているので、目薬によって効果が失われてしまうから。同じ理由で、水で目を洗うのも避けた方がいい。1日1回とかゴミをとるためとかは別ですね。毎日目薬を数回さすようになると、どんどん目の機能を失うことになるのでやめましょう。目の乾きを促進してしまう可能性もあります。涙には目の表面の角膜を保護する役割もあるので、角膜に傷がつきやすくなる可能性もあります。ドライアイドライアイの患者さんは、まだまだ増えている。主な原因は、まばたきの減少や乾燥です。パソコンやスマホの画面を集中して見ていると、まばたきが減ってしまいます。原因は、まばたきの減少と乾燥。涙が少なくなりドライアイになると、目の表面に傷がつきやすくなってしまいます。そこからさまざまな病気の原因にもなってしまうんですね。ドライアイの予防法ドライアイを予防するためには、まずは部屋が乾燥しすぎないよう加湿し、できるだけまばたきをするようにします。これ、私は順序が逆だと思っているんですね。いやむしろ、まばたきの減少こそが原因だと思っています。この記事内でも、エアコンなどの空気で目が乾くことを原因としています。乾燥こそが原因ならば、世界の地域によって発生数に差が出るはずです。日本なら季節によっても大きく変動するはずです。湿度の高い夏なら目が乾かないはずですし、冬でも加湿器で湿度は保てます。目が乾くのはエアコンの風!なんてことを言われたりするのですが、これも違うでしょう。風でドライアイになるならトラックの運転手なんて、とっくにドライアイになっているはずです。窓を開けて運転したら、風はビュービューですからね。あ、そういったら自転車とかなんでもそうですよね?でも別にドライアイなんてありませんでした。目が乾く前にまばたきをしていたからでしょう。根本原因は、まばたきの不足だと思うわけですね。まとめいずれにせよ、目を洗いすぎたり目薬を使いすぎるのはNGせっかく出ている涙を失う行為ですからね。意識的にまばたきをしましょう!というのもよく言われるのですが、難しいですけどね。目疲れシェア電話お問合わせTOPへ。