女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。[産後スタイル改善]産後下半身太り〜骨盤は開くの?〜こんにちは!埼玉・東京の自宅出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEの藤井美紀です。産後で開いた骨盤を何とかしてほしい。産後女性からよく聞くご要望ですが、そもそも骨盤ってどれくらい開くの??という疑問。5�p?10�p?実は産後女性の骨盤は殆どの方が開いていません。赤ちゃんの出産時に瞬間最大3〜4�p開くだけで実はその後自然と元に戻っています。産後お尻が大きくなったり妊娠前のデニムが入らなくなるのでしょう?それは長い妊娠生活における赤ちゃんのお腹の重みで内股・O脚・反り腰が固定されお尻の筋肉が伸びてしまったり股関節周りが凝り固まってしまったりする筋バランスの崩れと骨盤前傾、インナーユニットの緩みが原因です。世の中で言う「骨盤矯正」とは骨盤自体を動かすのではなくその周りの筋群を調整しています。ところがそれはあくまでも他動的調整にすぎません。TOPSTYLEは骨盤周りの筋群を調整しさらに(自ら)トレーニングで調整することでボディラインをより綺麗に整えて固定していきます。やすい...などの産後の悩みも一緒に改善できますよ。