機能不全家族にありがちなのが、共依存の関係に陥っているパターンです。理不尽なことをされながらも、この人たちには自分がいなければダメなんだ......という自負を抱え込み、ひたすらに付き従うことで自分の存在価値を見出だしている。これは、あなたの為にも親御さんの為にも良くありません。一度境界線を引くことで、むしろ関係が改善されることも往々にして見られます。親との関係の改善をはかるかどうかを決める権利も、あなた自身にあるのです。それは他の誰かに強制されてするものではなく、自らが心からそれを欲した時に向き合えばいい話なのです。いかがでしたか?中にはフラッシュバック等で辛い気持ちになられた方もいるかもしれません。いう方は、まずはゆっくり呼吸をしながら、自分で自分の身体をぎゅっと抱きしめましょう。幼い頃のあなたを、そっと包み込むようなイメージです。回復への近道は、自分の気持ちに寄り添い、自分の心の声をしっかりと聞いてあげることです。自らを理不尽に責める気持ちから解放されれば、少しずつ身体にも心にもエネルギーが戻ってきます。あなたの明日が、今日よりも少しでも生きやすくなることを心から願っています。RSSWordPress.orgブロガー、執筆家はるブログ、エッセイ、小説などを執筆中。子育ての悩み、夫婦の悩み、虐待サバイバーとしての経験を元に、負の連鎖を断ち切るヒントになるものを発信していきます。noteで小説、エッセイを書いてます。アダルトチルドレンの子育て~負の連鎖を食い止める。