halo)トールニーリングヘイローはヘイローの応用エクササイズの一つです。前回はハーフニーリングヘイローを紹介しましたが、それとはまた少し違ったエクササイズになります。肩甲帯の複合モビリティドリルです。ケトルベルのような重りを持つことで、様々な肩の位置に対応した筋収縮の練習としても使えます。トールニーリングヘイローはこれにトールニーリングを組み合わせたエクササイズです。トールニーリングは前後方向(矢状面)に不安定な姿勢です。前後方向に不安定なトールニーリングの状態にヘイローの様な重心の変化が加わることで、体幹を安定させるエクササイズとしての強度が上がります。いうことでトール二ーリングヘイローは肩甲帯と体幹のエクササイズになります。down)LINE@記事の更新通知やセミナー情報の通知はこちらからLINEオープンチャット400人以上が参加する医療従事者のコミュニティはこちら有料記事Youtube鍼灸師・スポーツトレーナータム現在のフィットネスや徒手療法業界に「検証されてないのに習慣的に正しいとされてることが多過ぎないか?」と疑問を持ち情報発信を始めました。/おすすめ記事2019年痛みの定義が変わります。疼痛治療学習サイト「インプ。