挨拶が大事だね〜近所の人たちに、おはようございます〜一人暮らしを始めてから、近所の人に「おはようございます」が、習慣になってきました。朝から気持ちいい気分です。2017年11月14日ストレングスファインダーストレングスファインダー上位資質を知ると、関連エピソードを発見できるストレングスファインダーが大好きな”ぞの(@z02n05)”です。[...]ぞの2017年10月7日ライフログ稀にライフログを放棄すると、生産性が異常に高まることがある“ほぼ”毎日、自分の行動を記録する生活を続けています。[...]ぞの2017年9月13日お金を増やす家計簿を続ける2つのコツ〜便利ツールを使う、節約効果を実感する〜家計簿を続けている”ぞの(@z02n05)”です。部屋の片付け汚部屋へのリバウンドを防いで断捨離を成功させる方法は学ぶことができる片付けがとにかく苦手。断捨離してもすぐに元通りになってしまう。人生を楽しむミッションステートメントって何?作り方は?その答えがわかる3冊を紹介します!ミッションステートメントに興味がある人にオススメの3冊を紹介!すべて読み終えたら、立派なミッションステートメントが完成しているはずです。開きっぱなしを直すコツは、舌を意識すること〜付箋とリマインダーで改善中〜口が開きっぱなしの状態を直すために、「舌」を意識することが効果ありでした。周りからも「口が閉じてるね」と言われることが増えてきたのが証拠です。2017年6月19日ライフログ「写真が役立つタイミングはいつか分からないから無駄に撮っておく習慣」が実り始めた...無駄に写真を撮っておく習慣が、実り始めました。記録として、素材として、話題として、活躍の場がたくさん生まれています。2017年5月22日お金を増やすお金の出入りを整えて、貯まる仕組みを。お金の出入りを整えて、貯まる仕組み作りを始めました。この記事では、すぐにできる2つのことを紹介しています。2017年5月10日ライフログできたことノート〜行動を記録して自信を取り戻す、自己肯定感を上げる〜「できたことノート」を続けています。昨日を振り返って、できたことをノートに記録するだけの習慣です。これによって、自信を取り戻し、自己肯定感が上がってきたことを感じます。〜英語チャレンジ〜止まってしまった習慣を再開するときは、小さく始めることです。嘆いたり落ち込んだりする前に、リスタートしてみてはいかがでしょうか。2017年5月6日ライフハック脳は習慣が大好き。同じ場所、同じ時間に行うのが習慣化のコツ。習慣化のコツは、同じ場所、同じ時間に行うことです。脳が省エネされるので、三日坊主になることが少なくなります。瞑想・マインドフルネスお風呂で3分間の瞑想を始めた効果は?→没頭力が上がりました湯船に浸かりながら、3分間だけ呼吸に集中するという瞑想を始めました。したら、「没頭力」が上がった気がしているので紹介しますね。2017年3月6日ライフハック1日10分だけを毎日の習慣にすると、苦手克服されるかも苦手なことを習慣化するコツは「一日10分だけを毎日やること」です。この小さな習慣が、続けると大きなものへと変わるのです。〜英語チャレンジ〜苦手な勉強を続けるために、お気に入りのアイテムを使っています。することで、勉強するたびニヤニヤするので、苦手意識がなくなるのです。人生を楽しむ目標達成のためには、今までの習慣をやめることから始めるべきあなたも僕と同じように、今年1年間の目標について考えていたところでしょう。それでは今日は、その目標を行うために、まず最初に行わなければならないことについて紹介しましょう。今までやっていたことをやめるという話です。2017年1月3日7つの習慣ミッションステートメントを作ったらどうなるか?→迷いがなくなります!自らの憲法と言うことができるミッションステートメントを持つことで、行動や思考に迷いがなくなります。今日は、あなたにもミッションステートメントを作ってもらいたいので、どんな効果があるのかについて紹介しましょう。仕事を楽しむ夢語るSkypeのやり方と仲間と1年続けて得られた熱いもの2016年は振り返りを大事にしたいという、僕の個人的な思いから、仲間を誘ってSkypeで夢を語り合ってきました。この「夢語るSkype」というプロジェクトをあなたにも知ってらもい、同じように行ってみてもらいたいので、熱く紹介します。綺麗好きな”ぞの(@z02n05)”です。InBody】自転車通勤効果!?フィットネススコア4点UP!筋肉量1キロUP!半年ぶりにInBody測定をしてきた”ぞの(@z02n05)”です。部屋の片付け定位置を決めて部屋をキレイに保つ!使ったら戻す習慣を身につけよう部屋をキレイに保っている”ぞの(@z02n05)”です。部屋の片付け常に部屋をキレイな状態を保つにはバッチ処理をなくすこと部屋を常にキレイに保っている”ぞの(@z02n05)”です。Habits」を卒業しました。その理由は、アプリの力を借りなくてもやっていけるという自信が持てるようになったからです。石川善樹さんの「最後のダイエット」を読んだ”ぞの(@z02n05)”です。WordPressホーム「ぞの」とは誰か?。