ネコ好き中年坊主のほぼラン日記スマートフォン用の表示で見るネコ好き中年坊主のほぼラン日記ランの話しが大半ですが...ネコと日本史も好きですこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。子供たちの運動会は10日に延期。走り出したらかなりの雨になったから、当然のことだけど...ダイの試合と運動会が重なり、試合に出られなくなったのが残念(^^;;子供たちは午前中授業、僕は運動会のため仕事休み...午前中ヒマなので、ゆっくり寝てから雨の中をゆっくりジョッグ。前夜の疲れもあり、雨で気持ちも乗らなくて走り出しの2kmはキロ7分半くらい;^_^A21kmジョッグ(1°57'07”)走っている時は土砂降りになりましたが、走り終わってシャワーを浴び、家の中でダラダラしてから外に出たら晴れていた(笑)午後はダイと東京体育館で練習。ダイは故障後の状態確認のため、僕は前夜スパイクを履いていなかったためスパイクに慣らすため。僕はスパイクを履き100m(つなぎ100mジョッグ)×5。不明-15”1-15”0-15”0-14”6帰宅後、ジンと1.2kmジョッグ。月別アーカイブ参加グループランニングはてなブログをはじめよう!middledistanceさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。