本日は予報では放射冷却が起こるのだという。昨日は一日ジュース断食。前回では夜にコーンスープを飲んだが、今回はそれもなし。言うより、その方が気持ちが良いのではと思い判断。一日かけてジュースのみで断食したのに、たった1杯のスープの誘惑には負けたくなかったのだ。本日の早朝の仕事、40分程度だったが、少しキツかった。就寝午後11時15分頃。いつもより随分遅い就寝時刻となった。最初の目ざめは午前0時45分頃。1時間半の睡眠で目ざめる。私としては珍しくトイレに行きたくなった。用を済ませ、再び就寝。ここが私の便利な所だ。それから一気に本日の起床時刻まで寝る。この部分は多分熟睡タイムだろう。トータルの睡眠時間は結局5時間。