2019/01/21TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINE前回は、MyFitnessPalの概要および無料で使える機能、有料で使える便利な追加機能について紹介しました。無料機能だけでも十分な食事管理アプリ「MyFitnessPal」を使ってできることこの記事は、下記の記事の続編です。煩わしさが伴うことは否めません。...続きを見る今回から数記事に渡って、MyFitnessPalを使って食事管理を行うことを想定した、実践的な説明に入っていきます。アプリ使用にあたって欠かせない「ユーザー登録」の方法について、一から説明していきます。「MyFitnessPal」アプリをダウンロードしましょうまずは、MyFitnessPalアプリをダウンロードしましょう。私がiPhoneユーザーのため、ここではiPhoneを使った操作法に特化してお伝えします。Androidユーザーの方々、ごめんなさい(^^;右下の「検索」をタップしてアプリ検索画面へ。その後、検索ウインドウをタップして、キーボードを立ち上げます。Store」アプリを起動させて、「検索」をタップ、アプリの検索画面を立ち上げましょう。Storeアプリが立ち上がったら、まず右下の「検索」をタップして、アプリの検索画面に移りましょう。移ったら、検索ウインドウをタップしてキーボードを立ち上げます。検索ウインドウに「MyFitnessPal」と入力して、「検索」をタップします。検索ウインドウに「MyFitnessPal」と入力して、キーボードの「検索」をタップしましょう。「入手※」をタップして、アプリのダウンロードします。「入手※」をタップして、アプリのダウンロードを開始しましょう。※画像ではクラウドからダウンロードするマークが表示されていますが、これは今回使用したアカウントで既にMyFitnessPalをダウンロードしたことがあるためです。ダウンロードされる方は、「入手」と記載されています。これでiPhoneのホーム画面に「MyFitnessPal」アプリが表示されているはずです。ホーム画面を確認のうえ、早速タップして「MyFitnessPal」を立ち上げてみましょう。「MyFitnessPal」ユーザー登録方法ここからは、MyFitnessPalのユーザー登録の手順について見ていきましょう。前の項目の流れで既にアプリを立ち上げていると思いますので、MyFitnessPalのトップ画面から説明していきます。ユーザー登録の流れ「登録」をタップして、ユーザー登録開始!これがアプリのトップ画面です。ユーザー登録の手続きを開始すべく、「登録」ボタンをタップしましょう。「メールアドレスで登録」をタップ!「登録」をタップすると、登録の画面に移ります。今回はメールアドレスでの登録を行いますので、「メールアドレスで登録」をタップしましょう。望ましい目標に近い項目を選択しましょう。その後、「目標」「アクティビティレベル」「あなた」といった項目が、次々と表示されるので、適宜入力のうえ、右上にある右矢印マークをタップしましょう。後ほど変更が可能なので、「何となく、これかな?」くらいの感覚で選ぶと良いでしょう。アクティビティレベルに関する質問です。この選択肢は、「これかな?」と思える程度の確信度で問題ありません。いる国を選択しましょう。正確に入力すると良いでしょう。ついて、それぞれ回答しましょう。推奨値である「毎週0.5kg減量」は、医学的に見て妥当な減量スピードです。目標に関する質問です。明確な目標があれば、そのように登録しましょう。推奨値である「毎週0.5kg減量」に定めてもよいでしょう。この項目も後で修正が可能です。3つの項目を入力して、同委のチェックを入れたら、「登録」をタップ!「詳細」画面では、「メールアドレス」、「設定したいパスワード」、「ユーザー名」、それぞれ入力しましょう。データの取り扱いなどに関して同意できれば、チェックのうえ、「承諾」をタップ!最後に「データに関する条件への同意」を一読のうえ、了承できれば「承諾」ボタンをタップします。これでアカウントの新規作成、ユーザー登録は完了です。使用方法に関する簡単な使用説明ユーザー登録完了画面の「続行する」をタップすると、アプリの使い方についての簡単な使用説明が始まります。このインストラクションはスキップ可能ですが、一通り体験することで食べ物の登録フローを理解できます。時間が許すのであれば、行ってみることをお勧めします。今回は、食事管理アプリ「MyFitnessPal」のダウンロード方法からユーザー登録までを解説しました。次回はMyFitnessPalの真骨頂である食品の登録方法にフォーカスします。前回は、MyFitnessPalアプリのダウンロード方法やユーザー登録について解説しました。MyFitnessPalauthor関連記事ダイエットで最も重要な食事法について知りましょう!食事回数を増やしてダイエットできる補食のメカニズム補食はダイエットと密接な関係にあります。補食は筋肉の保持・成長を強力にサポートする重要な役割を担っているためです。夏が近づくにつれて、理想のカラダと今の自分のカラダのギャップに焦りを感じて「早く痩せたい」という思いから、食事を抜いて即減量を目論む女性は多いのではないでしょうか。ダイエットはある程度の忍耐が必要ですが、できれば楽して痩せたいですよね。...ダイエットで最も重要な食事法について知りましょう!ダイエットが捗る!食事管理アプリで煩雑な作業にサヨナラ!ダイエットに食事管理は欠かせませんが、習慣化するまではとてもツライ作業です。そんな時は管理を助けてくれるアプリを使って気楽に記録しましょう。本記事は、下記の記事の続編になります。腹筋に効くダイエット筋トレ(ジム編)ケーブルマシンによる筋トレケーブルを使った腹筋トレーニングは、他の種目とは違っ...無料機能だけでも十分な食事管理アプリ「MyFitnessPal」を使ってできることこの記事は、下記の記事の続編です。