無料会員登録グルメビューティファッションライフセールおでかけコラム3年連続で「ispotベストヒットサロン」部門1位に輝く、「アムラス鍼灸」のオーナー・美月綾乃先生による鍼と美容のコラム。自宅で手軽に始められるツボ押し法や、鍼灸の素朴なギモンに答えます。今すぐ始めたい冷えタイプ別の改善法こんにちは。三軒茶屋で女性の為のプライベートオーダーメイドメンテナンス鍼灸院の「アムラス鍼灸」を経営している美月綾乃です。連載21回目のテーマは「あなたの冷えはどのタイプ?冷え性タイプ別診断」です。あなたは冷え性ですか?この問いかけに、ほとんどの女性は「YES」と答えると思います。えはいくつかのタイプに分かれます。あなたはどのタイプでしょうか?(1)末端(むくみ)冷え特徴:手足が冷える、脚がむくむ、生理痛がひどい、筋肉が少ない、運動しない(2)上熱下寒(自律神経)冷え特徴:顔がのぼせやすい、脚が冷えやすい、イライラしやすい、寝つきがわるい、不眠気味、胃腸が弱い(3)全身(免疫)冷え特徴:代謝が悪い、体温が低い(35度台)、汗をかきづらい、よく風邪をひき治りづらい、よく熱を出す程度としては(1)が一番軽く、(3)になると免疫にかかわってきますので、冷え改善をしっかりすることをおすすめします。それぞれについてどのように生活で気を付けていったらよいか、そしてどのツボで改善していけるか、お伝えしていきますね。記事内容は公開当時の情報に基づくものです。ニトリなら1000円くらいで買えるよ。花粉症のみなさん、表参道へ。意外な場所に箱マスクあるかも。カルディで人気のチーズグルメ3つ6便利すぎて驚く...。「ニトリ」でバカ売れしてる神アイテム5つ。598円でコーヒー付き!9ドラッグストアにマスクがない...。今日から2週間限定だよ~。bargain_maniaInstagram関連サイトJ-CASTニュース独自の視点でビジネス&メディアをウォッチ。Jタウンネット都道府県を自動判別する日本初の地域ポータルサイト。トイダスクイズも、診断も。みんなが解いてくれる。