無料会員登録グルメビューティファッションライフセールおでかけコラム3年連続で「ispotベストヒットサロン」部門1位に輝く、「アムラス鍼灸」のオーナー・美月綾乃先生による鍼と美容のコラム。自宅で手軽に始められるツボ押し法や、鍼灸の素朴なギモンに答えます。鍼とツボで叶える美容術こんにちは。三軒茶屋で女性の為のプライベートオーダーメイドメンテナンス鍼灸院の「アムラス鍼灸」を経営している美月綾乃です。連載20回目のテーマは「自律神経からくるツライ肩こりを改善する方法は?」です。暑い夏も終わり、だんだんと寒さが厳しくなるこの季節。病院に行くほどではないけれど、なんとなくだるくて眠い、疲れがとれない、いつもと何か違うような体調でツライ...そんな不調を感じていませんか?夏から秋にかけての季節の変わり目は、1日のうちでも1週間のうちでも気温差が相当あります。実はこの気温差によって自律神経のバランスが乱れ、心身の不調を感じる方がとても多いのです。バカにできない寒暖差疲労"自律神経"という言葉は皆さんもお聞きになったことがあると思います。人間が生きていくために絶対不可欠な神経です。自律神経は正反対の2つの神経から成り立ちます。大体の方は、朝に交感神経が高まり、夜になると副交感神経が高まって、眠りに落ちるというサイクル。現代人は自律神経が乱れている方も多いのが事実。自律神経が乱れる原因は次のようなものが挙げられます。乱れやハードワークは個々人で差がありますが、気温差は今の時期、多くの人が影響を受けるもの。寒暖差疲労はバカにできないものなのです。自律神経が乱れるとどうなるのでしょう。この中でも日々つらい症状として感じられやすいのが肩こり。自律神経からくる肩こりに加え、急に寒くなったことで無意識に肩に力が入り、筋肉が固まりやすくなり、さらに肩こりが感じられやすくなるのです。記事内容は公開当時の情報に基づくものです。ニトリなら1000円くらいで買えるよ。花粉症のみなさん、表参道へ。意外な場所に箱マスクあるかも。カルディで人気のチーズグルメ3つ6便利すぎて驚く...。「ニトリ」でバカ売れしてる神アイテム5つ。598円でコーヒー付き!9ドラッグストアにマスクがない...。今日から2週間限定だよ~。bargain_maniaInstagram関連サイトJ-CASTニュース独自の視点でビジネス&メディアをウォッチ。Jタウンネット都道府県を自動判別する日本初の地域ポータルサイト。トイダスクイズも、診断も。みんなが解いてくれる。