それも比較的早い時刻だ。30分くらいしか眠っていない状態で再び目覚めたという記憶もある。夢も見たような気がする。睡眠時間はそれでも5時間くらいか。最近は高いテンションも板について、もはや昔の低いテンションの状態を忘れている。いう時期もあったのだ・・・という感じ。今の食生活を厳守していれば、先ずはこの精神状態はずっと続くだろう。食を節すれば、精神は常に清浄に保たれる。変な情動は起こらないと言われる。昨日は誕生日であったが、いよいよこの1年、また私は新しい気持ちで一歩を歩める。この1年また日々噛み締めながら前に進んでいこう。