※この本は品切れです。入荷の予定はありません。最短でお腹を凹ますには、自分の体型に合ったトレーニングをすることです。ボディビル大会優勝実績を持ち、パーソナルトレーナーとしても絶大な人気を誇る著者が、3タイプの体型ごとに1日3分、1ヶ月続けるだけでお腹が凹むトレーニングを伝授。実際に5人の体験者が1ヶ月間実践したところ、腹囲10cm以上減が続出、さらに全員の体重が5kg以上減るという結果が出ました。本書ではお腹以外の各部位のトレーニングも充実、この1冊で全身を引き締められます。(タカダカズヤ)著1970年生まれ。数々の大会に出場し、優勝3回の実績を持つ。フィットネス)にてパーソナルトレーナーとして活躍。自らのカラダを磨き上げてきた経験とノウハウを活かし、男性の肉体改造や女性のボディメイクなど、多くの幅広い要望に応える。エアロインストラクター、会社経営者など300名超を指導。オフィシャルブログにも見られるユニークな語り口とわかりやすく実践的な指導は業界内のみならず、多方面で高い評価を得ている。高田一也オフィシャルブログこの本へのご感想をお寄せください本書をお読みになったご意見・ご感想などをお気軽にお寄せください。投稿された内容は、弊社ホームページや新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。恐縮ですが、必ずご記入をお願いいたします。※こちらにお送り頂いたご質問やご要望などに関しましては、お返事することができません。あしからず、ご了承ください。