2013-10-31週に少なくと2回はヨガに行っています。時間の都合などで、どうしても行けないプログラムの時間がありました。ところが、昨日はずっと受けられなかったレッスンにやっといけました!ベーシックなヨガを少しレベルアップしたレッスンなのですが、ずっとやってきたポーズはだいぶ余裕ができ、いい感じ!体も柔らかくなってバランスよくなったなあなんて最近感じていたのですが、やったことのないポーズはへなちょこ。〜〜ヒエーーーーっ!なんです。体幹を鍛えねば!と思います。何回もやって出来たことは体が慣れているので、すんなりできるのですが、やったことのないことには体がうまく反応できない。これは何事にも言えますよね。発声や歌にも同じことが言えます。発声は声を出して声帯等の筋肉を鍛えます。筋肉が鍛えられ、バランスのよい首や顔の筋肉が出来てきます。次の記事へ「自分の歌を録音してみる。