☆全粒粉80g☆おからパウダー70g☆豆腐(木綿でも絹でも)30〜50gドライいちじく2個アーモンド、マカダミアナッツひとつかみずつ水50〜100ccくらい作り方1計りの上にビニール袋を広げ、☆を入れまぜまぜ、もみもみします。水を耳たぶくらいの生地になるくらいに少しずつ入れます。2纏め、ナッツやドライフルーツを入れてまぜ、纏めます。冷蔵庫で20分程休ませます。オーブンを170°Cで予熱します。3冷蔵庫からだし2cmくらいの厚さに伸ばし、カットします。オーブンで170°C30分焼きます。4完成!!5休ませている間に生地を作り、一緒に焼きました。卵なし☆簡単ガトーショコラID:4353577コツ・ポイント豆腐は重しをして軽く水気をきっておきます。水は今回量っていません(^_^:適当でもちゃんとできます(笑)いちじくの甘さとナッツの食感で満足できますが、甘いのがお好みの方は、お砂糖や0カロリー糖分などお加えください。このレシピの生い立ち主人のヴァレンタインのガトーショコラを作るついでに☆マクロビ思考です。楽に適当でも作れるレシピを常に考案中です。いつもは量らず、適当に作っています。Reservedもっと追加するには?。