Menu中性脂肪Navi中性脂肪について中性脂肪とは?高すぎ・低すぎはどちらもNGです!中性脂肪とは?高すぎ・低すぎはどちらもNGです!中性脂肪についてae1027tiik中性脂肪を意識するのはどういったタイミングでしょうか?やはり、会社の健康診断や人間ドックという場面で出くわす単語ですよね。数値が高いと何か問題があるというイメージを持つことが多いです。中性脂肪とは、いわゆる体脂肪のほとんどが中性脂肪です。高くなっていると言われているのは血液中の中性脂肪が多くなってしまっている状態のことです。動脈硬化の原因となり心筋梗塞や脳梗塞になってしまう可能性があります。中性脂肪をすごく低くすればよいのかというと、そういうわけではありません。生命活動を維持するためのエネルギーとして使われています。今度は活動していくエネルギーが少ない状態になってしまうので慢性的に疲れやすいといった状況に陥ってしまいます。低すぎない状態を保つことがポイントになります。栄養をバランス良く摂るといった生活を心がけることが大切です。低すぎる場合は病気が原因でない場合は過剰なダイエットによって起こります。