昨夜は冷房で寒かったが11時頃にいったん目が覚めたものの明るくなる6時頃まで眠り続ける。血糖値は218まで下がる。体重は着たままで73キロジャストとなる。昨日の夜、400くらい血糖値が上がってたのは携帯電話をしたからか?安静にしていればインシュリンで徐々に下がっていくのだろうか?2階の自販機で朝一のパック牛乳を飲む。これが目下の楽しみだ。自販機で「立山連峰の天然水」というミネラルウォーターを買うがあまり冷えていないのか美味しくない。ミネラルは「ヴォルヴィック」に限るか?朝食を食べる。味気ないのだが美味しい。バナナがついていたがオレンジのような果汁たっぷりのものが欲しい。ウインナーがついてた。診断...でいったん落ち着く感じだ。...夢でアテネ五輪で何かの種目でアメリカが優勝するところに出くわす、中継車でもなく現場でもない、あれはなんだろ?そのまま、家全体がからくりゲームマシンのようなところに迷い込み出てきたら京都の東山あたりの竹林に囲まれた小さな土産物屋だった。...坂田先生の診断、来週から栄養指導に嫁さん共々出てくださいとのことです。眼科の検診は問題なし、ただ高血糖から目のかすみがあるとのこと。これは血糖値の下がるのにまかせること。腹部エコーは脂肪肝とのこと。これはわかっていたが、ちょっと甘く見ていたかな?高血圧と高脂血症はなんとか克服できる自信はある。運動を止めてしまったのがまさしく致命的だった。悔やんでも仕方ないがJogは命だった。いつから習慣化していないのか。これだけは悔やまれる。して止めてしまったのか。