taskコンテンツへスキップHOMEPROFILEBLOGMENUINTERVIEWSERVICECONTACTFAQ肩こりとほうれい線こんにちは。肩こりは、動きの面、仕事効率などで問題が起きるのはイメージしやすいと思います。肩こりが顔の印象に影響を出していたらどう思いますか?肩こりの見方が変わると思います。ほうれい線は、たくさん笑ってきたからできるのかなと思っていますが、気になる方は気にしてしまいます。肩こりとほうれい線について書いてみたいと思います。合わせて簡単なセルフケアをご紹介いたします。まとめ肩こりがほうれい線を深くする肩こりをほっておくとほうれい線が深くなってしまいます。肩こりがあると疲れた雰囲気も出て、ほうれい線も出てでは、印象が老けてしまいます。肩こりと首のこりは、顔の筋肉、皮膚を下に引っ張ってしまいます。フェイスラインがたるんできてしまいます。日常生活で使用するスマホの長時間の使用により、首の全面の筋肉も硬くなってきてしまいます。前面の筋肉に広頸筋という筋肉があります。この筋肉はフェイスラインに沿っても付いています。ほうれい線とはほうれい線とは、鼻の脇から口角までにかけてある線です。口角を上げた時に現れやすくなる線です。ほうれい線は重力や、顔より下の筋肉が皮膚を下に引っ張ってできている皮膚のたるみによってできてきてしまいます。肌のコンディション、顔の筋肉の衰え、脂肪の蓄積によりたるみそれが重力や肩こりなどによって下にひっぱられることによってできるということです。セルフケアはつまむだけ皮膚をつまむことで様々な効果があります。皮膚をつまむことで、新陳代謝が良くなり皮膚筋肉が柔らかくなります。つまんだ部位の血行も良くなります。皮膚をつまむことで、幸せを感じる時に出るホルモンセロトニンも分泌するそうです。この皮膚をつまむということは、学問、アプローチの方法としても広く知られています。背骨の上の皮膚をつまんで、間接的に背骨を背中側に修正する方法もあるそうです。人差し指と親指で、卵の黄身をつまむようにします!リズミカルにつまむのと持続的につまむ2種類試していきましょう。僧帽筋は大きいので、首から肩にかけての1番上部のルートをつまんでいきましょう。首の付け根から肩かけて、4点で分割して持続的(5秒ほど)につまんでいきます。上から下、下から上と細かくつまんでいきましょう。僧帽筋は、肩関節のすぐ内側から後頭部にかけてついています。喉の下の骨から耳の後ろにかけて斜めに走っています。僧帽筋と同じように持続と細かくつまんでいきましょう。フェイスライン顎から耳まで一方向でやっていきましょう。フェイスラインは、持続は無しで細かくやっていきましょう。意識として少し皮膚を押し上げながらやるとなお効果的です。耳の近ずくにつれて少し強めにつまむと気持ちいいです。まとめデスクワークで肩をこってしまう人は多いと思います。デスクワークでほうれい線ができてしまうのは、嫌なので肩こりは解消しつつアンチエイジングしていきましょう。自宅で、待つだけ、マッサージ。