動画O脚を治すというのは、なかなか難しいことです。理由は簡単で、悪い歩き方をしているから。歩き方というのは子供の頃に身に付いているので、これを治すというのは、そう簡単なことではない。逆に言うと、毎日練習すれば、O脚を改善することも可能なハズ。そのための動画がありました。動画O脚を治すためのトレーニング方法の動画です。やり方は簡単で、後ろ歩きを8歩ほどやると言うもの。足の裏を地面に付けたまま、左足を後ろに半歩下げる。いわゆる「すり足」というヤツで、カカトから後退する。次に同様に右足をすり足で下げて、8歩ほど後退する。してみると驚くことに、O脚が少し改善しているって事ですね。X脚でも改善が期待できるっておっしゃってますね。先に書いたとおり、O脚というのは歩き方に悪い癖があって、筋肉もその歩き方に合わせて発達しているので、そう簡単に治るというのは難しいようです。足首や、ふくらはぎのむくみを取って、足を軽くしてから、後ろ歩きなどをするとイイかも知れません。