私が感情と向かうことができた(る)のは、感情を自由にしていくセラピーEFTがあったからだな~と思います「不安」とか「恐怖」と言った文字を見るのも怖かったぐらいに苦しんでいたパニック障害の予期不安で悩んでいた時でした。いつも不安や恐怖感がある状態で、そういった感情を感じると想像してみてください。それは、かなりハードルが高いことでした。実は何らかの変化が起こる、ということでした。Techniqueといいます)についてですが、EFTは、経絡(つぼ)をタッピングしながら、「言葉」も使って、感情と向き合っていくというセラピーです。感情に集中ができるのと(よく感じることを助けてくれるのです)、タッピングで体(つぼ)に刺激を与えるので、滞っている感情(エネルギー)にアクセスができる、そんなメカニズムを持っています。東京2018年9月8日(土)1日EFTの概略と基本の手順が学べます。CommentsShareブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。