暮らしの小ネタ暮らしの小ネタホーム運営者情報お問い合わせ赤ちゃんの離乳食スタート!毎日できるカンタン手作りご飯大紹介!育児の悩みTwitterFacebookはてブPocketLINE2019.10.09スポンサーリンク母乳やミルクだけから栄養を摂取していた赤ちゃんが、離乳食を始めるのは成長の大きな一歩ですよね。ママも頑張って離乳食を作ろう!と頑張っていると思います。我が子にバランスよく食べて欲しい。野菜もしっかり摂らせたい。手間がかかりますよね。野菜のペースト忙しくて子供のご飯を毎日はつくれない!冷凍保存活用で簡単!まとめ子供がご飯をパクパク食べる!美味しい野菜メニューレシピベスト3離乳食を始めるママはやはり子供にはバランス良く離乳食を食べて欲しいと思います。中でも野菜は特に食べて欲しいですよね。さつまいもとなっています。根菜類は煮たり刻んだりすり潰したりがしやすいですよね。それに食材自体に優しい甘みがあるのでママも使いやすいようですよ。野菜のスープこれはどんな野菜も使えます。離乳食初期なら野菜がくたくたになるまで煮ちゃいます。中期~後期だともぐもぐやかみかみ出来る固さに合わせて煮込みます。味付けは、野菜から出る出汁でも充分ですが、コンソメ味やトマト味、ミルク味とアレンジは可能です。野菜のあんかけこれも割とどんな野菜も使いやすいです。好きな野菜を細かく切って茹でます。固さはお子さんの離乳食期に合わせてあげて下さいね。スープに茹でた野菜を入れ味を調えます。その後、片栗粉やとろみの素でとろみをつけたら完成です。この野菜あんかけは白身魚やお肉、おかゆなど何にかけても美味しく頂けます。野菜のペーストこれまた簡単。茹でた野菜をすり潰すだけ。これがあれば色んな食材に混ぜたり、ソースにしたり、ドレッシング代わりにしたりと数多くアレンジ出来ます。食べ辛い緑の野菜も、ペーストにしてしまえばとても食べやすくなります。喉越しは良いので離乳食初期から完了期まで使う事が出来ますよ!以上3つのメニューを紹介しましたが、3つともメインの食材を変えたら味のワンパターン化を避ける事が出来ます。アレンジしやすいのでぜひお試ししてみてくださいね。スポンサーリンク忙しくて子供のご飯を毎日はつくれない!冷凍保存活用で簡単!と、ここまではおすすめメニューをご紹介いたしました。茹でたり刻んだり...。ママだってやっていられません。そんな時は、まとめて作って冷凍保存しちゃいましょう。調理の終わった離乳食や野菜の出汁などは製氷皿に入れます。製氷皿を使うと、ひとつのくぼみを一食分にしたり出来るので使いやすいですよね。粗熱をとった後にラップをして冷凍庫へ。鍋に移して溶かしたりして使用します。次にペーストにした野菜は、フリーザーパックへ入れ平らにします。割り箸で一食ずつ分かるように袋の上から押さえつけて区切ります。いざ使う時は一食分ごとに手で簡単に割ることができるので便利です。これも簡単に解凍出来るのでまとめて作れる時にストックしておきましょう。一度解凍した離乳食を再度冷凍するのは止めて下さい。細菌が繁殖したりして食中毒の危険があります。冷凍した離乳食は大体一週間を目安に使いきってしまいましょう。作る時間が短縮されて、赤ちゃんと向き合う時間も増えてきます。ご参考にしてみてくださいね。