ダイエットレシピ材料・調味料お好みのフルーツ1キロ砂糖1.1キロフルーツに対して、1.1倍の砂糖を用意してください。作り方1フルーツを洗い、細かく切る。柑橘類の場合は、苦味があるので、皮をむく。それ以外は皮ごと切る。無農薬でない場合は、重曹につけ洗う。いれていき最後に砂糖で蓋をする。3半日たったら、清潔な手でよくかきまぜる。夏場は2週間、冬場は1ヶ月くらいで発酵完了。かけまぜるにの手を入れた時、細かい泡が出てきたら完成。4細かなザルでこして、密封しない容器で冷蔵庫で保存する。1日60mlくらいを食前にミネラルウォーターや炭酸水などで薄めて飲む。ポイント季節に合った旬なものがいいです。国産の無添加、無農薬を使いましょう。無農薬フルーツがなければ、農薬除去の対策として、ステンレスボウルの重層水の中にフルーツを1分ぐらい浸しておきます。(あまり長いとビタミンが溶け出します)時間がたったらよくこすり流しましょう。※重層水はボール1杯に小さじ1杯。農薬の塩素化合物が重層(炭酸水素ナトリウム)のナトリウムにくっついて塩(塩化ナトリウム)に変化することで農薬を除去できるそうです。単品でも作れますが、多種類の食物を入れると、自分に必要な酵素が取れる確率が上がります。(32)ららずっと前から気になっていた酵素ジュース🍹、仕込んで1ヶ月近く?やっと発酵完了しました😅💦(と思います😅)おそるおそる飲んでみたら(☆∀☆)すごい美味しい⤴⤴これで免疫力アップ、酵素の力でお肌もツルツルになるかな⤴でもこれであっているのか、いまいち不安です。作られた方いらっしゃいましたら、アドバイスをおまちしています。梅酒くらいしかつくったことないから、わからないのだけど、今回は最後まで実もいれてました。実が浮いてきたら、発酵完了?みたいで。こした実は、パンとかに混ぜて焼いてもいいみたい。́~`*)💕大丈夫みたい?なかんじです。これでお腹壊さず、大丈夫なら免疫力アップ&お肌も綺麗になるはず。じゅんけちゃん今のところお腹は大丈夫~なので、成功ということにしときます。?前にプチブームしたのかな?週刊誌で読んでから、調べてはじめてつくってみたの。檸檬3個とカボス4個くらいでつくったような。😅💦それに砂糖でできるよ。じゅんけちゃんにも聞かれたから、作り方のせとくし、よかったらみてね~\(^^)/昨日はこした実を酵素風呂にして、はいってお肌つるつる✨✨。まえに週刊誌で読んで、気になってたから、調べて作ってみたんだあ。そうそう、免疫力アップ?お肌つるつる?今の私にないものだから😱💦酵素の力で壊れた細胞を治してくれるらしいよ!?️!?️😵コホッで肝心の味は、おそるおそる飲んだけど、美味しかったーー(/◎\)ゴクゴク💕ミネラルウォーターで割って飲んでみたけど、フレッツジュースってかんじ。檸檬とカボスでつくってから大好きな檸檬ジュース🍹そのもの。お願いします(笑)と名乗りを上げたい_(..)_私がこんな大雑把な性格でなければ、挑戦してみたいんだけどなぁ💦。