(金)ダイエット長らく体重計に載っていなかった。旅行を目指して、ダイエットというか少しだけ格好良い身体を目指す。昨夜は床の中で、思いつき腹筋運動。頭でフッと浮かんだ事をすぐにしてしまう癖がある。以前も書いた性格判断を元に反省する。性格判断で先ずは自分を良く知る事が一番。相手の性格を知っても対応は出来るが、変えられない。自分の性格は対応はもちろん、変える事も出来る。性格を作っているのは、、習慣。習慣が人の性格(パターン)を作っている。昨日の本からの受け売り。身体作りは、習慣を変えないと絶対に無理。