「男性:女性」「6:4」といったところです。ヨガなどのプログラムのときは女性が増えます。ボディパンプのときは男性が増えます。「ヨガ」や「ダンス」ができるプログラムコナミの良い点としてプログラムが豊富に実施されています。だいたい10人~くらいの参加者とコーチ(先生)と一緒に、スタジオ内で音楽に合わせて運動をします。施設によって内容や種類は変わってきますが、例として以下のようなプログラムがあります。追加料金なしでこれらに参加できるのは嬉しいですね。このプログラムだけを目的としてコナミを訪れる人もいます。みなさんとっても楽しそうです。追加料金を払えば、「コアトレーニング」「パートナーストレッチ」など本格的にマンツーマンで指導してもらえます。子供向けプログラム【運動塾】コナミを利用していて子供が多いなぁ~と思ってました。後々知ったのですが、コナミは子供向けスクールとして「運動塾」というのを実施しています。達成感があるから続けられるのが運動塾の特長です。それぞれの能力にあった段階別指導を行うことで、運動を通して子供たちの健やかな成長を育んでいます。引用元:コナミスポーツクラブ公式HP・スイミングスクール・体操スクール・ダンススクール・空手スクール・トランポリンスクールこちらも施設によって行っているプログラムは変わります。平日の17時にコナミを訪れると、たくさんの運動塾終わりの子供達に会います。良い経験をしているなぁ~と羨ましく思いますね。コナミスポーツクラブってどう?【勝手に評価】ここからはみんなの疑問、コナミスポーツクラブってどう?について、勝手に評価】しちゃいます。おすすめできるポイント「良い点」1体の内側を専用の機械で測定してくれるおすすめできるポイントの1つ目は、上の写真の項目を測定してくれることです。BMIなど!※血圧も別の機械で自由に測れます。身体バランスグラフでは自分がどの体型に当てはまるのか、他人目線で知ることができます。ちなみに私は「かくれ肥満型」でした・・。本当の自分を知ることができます。2フィットネスポールが使用できるおすすめできるポイントとして、個人的に「フィットネスポールが自由に使用できる」ことが気に入ってます。ストレッチのコーナーに置いてあり、運動後と運動後に使用するのが良いです。フィットネスポールに寝てゆっくり呼吸をすることで、胸や肩、太ももといった緊張しやすい筋肉が自然とストレッチされます。肩甲骨の凝りにも効果的です。個人的にこのポールは腰痛に効くんですよね。あと乗っているととってもリラックスできます。フィットネスポールは、知る人ぞ知る健康アイテムです。楽天市場でこの商品の詳細を見る総合的に高評価?コナミスポーツクラブを勝手に評価しますと、総合的に「高評価」です!施設はキレイだし、マシンも充実しています。常にトレーナーさんが在中し見ているので、変なことをする人もいません。分からないことがあれば、いつでも聞けます。個人的に自由に施設を利用できるので、とっても気楽です。疲れたらさっさと帰れるし、頑張りたい時はひたすら頑張る!週1回の運動をするかしないかで、身体も健康面でも大きく違ってきます。施設で運動をしている人達を見てしみじみ思う。あなたにかかっていますよ。やるかやらないか、です。ちなみにどのみちジムに通うにはスポーツウェアが必要になってきます。おすすめはネット(通販)で、お得・セット・簡単に購入できます。フォローするTwitterご連絡ご依頼・ご質問・その他のご連絡は、サイト下部にある「お問合せ」フォームをお気軽にご利用ください。