当店のコンセプトをよりクリアにしていこうと思います。トレーニングではなくワークアウト身体を鍛える行為については「トレーニング」という言葉が一般的です。身体を鍛える言葉として市民権を得ています。「誰かに命令されて鍛えているのか?」と思われるのだとか......。上官や教師から「こうしなさい」と言われたものを遂行するという意味で「強制的に鍛える」行為と捉えられています。「訓練」という言葉が最も分かりやすいでしょうか。「トレーニング」とはそういうものなのです。誰に強制されるでもなく「自発的に鍛える」という意味があります。遂行して行く上で誰のせいでもなく自分の責任の下で行動を起こします。目標設定も自分で行うのです。ジムに通い始めた初期段階などは、一種の強制力をトレーナーから与えられるのは有効かもしれません。その状態が長く続くのは望ましいことではなく、あくまでもお客様自身の意志でジムへ足を運んで頂けるよう、トレーナーがしっかりサポートしたいと考えています。表があれば裏があるというのはW-GYMのテーマでもあります。「OUT」があれば「IN」があります。ヨガやピラティスなどのボディワークと呼ばれるものの中では「WORKIN(ワークイン)」という言葉が良く使われます。自己の内面(IN)に対してエネルギーを集中させるということです。(かなり簡易な表現です)これは私自身も非常に大切にしていることなのですが、もっとざっくりと言うと「自分と向き合う時間を作りましょう」ということです。ワークアウトが自発的な運動であるというのであれば、その自発的に運動をするモチベーションというのは必ず自分の中に存在します。物事に継続して取り組むモチベーションには至りません。行動を起こしたということはその行動には必ず自己の内面にあるモチベーションが存在します。それは自分自身と向き合う時間を作ることに他なりません。季節を感じ取りやすい堀江公園の目の前に位置しています。心斎橋や難波のコンクリートまみれの街並みに比べればかなり集中しやすい環境にあると思われます。呼吸や心を整えるワークを導入していますが、それはこれからトレーニングではなくワークアウトを遂行する為のワークインタイムなのです。2019年も残りわずか。まもなく2020年がやってくるこのタイミング。今日(2019年11月27日)は時の入れ替わり。目標設定をするにはとても善い日です。本当の自分に出逢う準備をしましょう。