健一あじいいいいいい【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocketちょっと無理すると倒れるんじゃないかってくらい暑かった。ま、これくらい暑い方がダイエットには効果が高いので、今日も楽しく走ってこれた。お腹空かないなぁ暑いせいか、運動のせいなのか、あんまり腹が減らない。帰り道にファミマのつくね串買ってこうと思ったけど、やめてブラックコーヒーを買ってきた。2014年02月25日Amazonで探す楽天ブックスで探す体重と糖質制限あ~~やっぱり増えてる。昨日は合宿でバイキング食べたし、カレーライスも食べたのでこれくらいいくよね。50kg台の壁はまだまだ遠いけど、痩せる自信はある。タバタ式トレーニング腕立て伏せ25秒、腹筋25秒、スクワット25秒、もも上げ25秒を3セット。withアプリーチ運動後にストレッチもやった。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。【毎日最低1単語覚えるロシア語】~タイピング総復習編~砂浜は足がとられるのでいい感じの負荷がかかる【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】RECOMMENDこちらの記事も人気です。タバタ式&ラン2018.3.4桜と梅が同時に咲いていた【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】タバタ式&ラン2017.9.24調子に乗って走ってきた【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】タバタ式&ラン2018.7.5ダッシュしたー!ヘトヘトになったー!再び66kg台になった!♪【毎日のタバ...タバタ式&ラン2018.2.18昼すぎに起きてランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】タバタ式&ラン2017.7.1毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。