刺身こんにゃくのカルパッチョ刺身こんにゃくのカルパッチョ和の素材のこんにゃくをイタリア風にアレンジ調理時間の目安5分1人分76kcalPointほとんどが水分で低カロリー。食物繊維が豊富なこんにゃくは、和食でおなじみの食材。これをオリーブオイルとバルサミコ酢でイタリア風に。満腹感が得られるだけでなく、見た目にも満足感があります。刺身こんにゃくは薄く切る。紫玉ねぎは薄切りにし、プチトマトは2分の1に切る。ボウルに塩麹、オリーブオイル、白バルサミコ酢、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。器に(1)を盛り、上に(2)とブロッコリースプラウトをのせる。(3)のドレッシングをかけ、白ゴマを散らす。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。