クリスマスコフレ】シャネル・Dior・YSLの冬の限定コスメグルメポッキー&プリッツの日!みなさんプリッツの心の声を聞いてください。引退表明ファッションファッション手当があるって?10月22日土曜日はシブフェス.10!みんなシブヤ集合。飲み会続きでも大丈夫!太らないお酒の飲み方をご紹介!エンタメ渡辺直美モチーフのラッピング電車!楽しいそうだから乗ってみたい。美味しいご飯や疲れた時の甘いものはついつい食べ過ぎてしまったりしませんか??これからの季節は薄着になったり、水着を着る機会も増えるのにどうしようか悩んでいるアナタ!!ついついやっちゃう食べ過ぎ予防法と満足感を感じられる食事法をご紹介します♡1最初から少な目に注文する大盛り無料をしているお店に入ると、少なく来てもイヤだし無料だからと思ってついつい甘えちゃうことってありませんか??実は人間は少ない食事でも満足できるようになっているので、このような心配は無用なのです!!人間は最初から用意された食事をキレイに食べることで、本来はかなりの満足感を得ることが出来すのです♡なので、お腹が空いている時でも普段の食事と同じ量を注文しておけば問題はないのです。腹八分目という言葉を聞きますが、満腹になりすぎるよりもちょっと余裕があるくらいの方がいいのです。2食事中にスマホはイジらない1人でランチをする時には、スマホを見ながら食事をする人も多いかと思います。実はこのスマホをしながらの食事は食べ過ぎになってしまう原因になるのです!!スマホを見ながら食事をすることで、食事に集中しなくて普段よりも余計に多い量を食べてしまいがちに......しかも、無意識に口も動かしているので、早く十分に咀嚼できなく消化不良の原因にもなってしまいます。仕事をしている時のちょっとした時間に小腹が減って、甘いもを食べてしまうことがありますよね。なんとなーく食べていると満腹感を感じられなくて、1日のうちに何回も間食をしてしまうことになり、無駄太りに繋がってしまうのです!!もし小腹が減って間食をしたいときはダラダラと食べずに、カフェに行ったりしてちゃんとスイーツを楽しむぞ!!という気持ちで集中して食べることで1日の無駄な間食を減らすことができます♡ダイエットをする時に大切なのが、しっかりした運動をするか、余計なものを食べないかです。クリスマスコフレ】シャネル・Dior・YSLの冬の限定コスメグルメポッキー&プリッツの日!みなさんプリッツの心の声を聞いてください。引退表明ファッションファッション手当があるって?10月22日土曜日はシブフェス.10!みんなシブヤ集合。飲み会続きでも大丈夫!太らないお酒の飲み方をご紹介!エンタメ渡辺直美モチーフのラッピング電車!楽しいそうだから乗ってみたい。今年のハロウィンは本格派だけど簡単な、口紅でできる血のり風メイク☆ファッション「エルメス」と製作したアップルウォッチ発売!!ファッションフルラ(FURLA)銀座店リニューアルオープンファッションキャバドレスネットショップ3選!!ビューティーファッションネイルしたくてもできない!!そんな悩みがついに解決!?全ての女性を今よりもワンランク上のagegirl(アゲガール)にするための情報を提供していくのが私たちのスタンスです。流行のファッション・メイクから大人気のグルメ、今話題になっているエンタメなど色々な情報を知って男性から魅力的に見える女性になるための参考にしてください。今の時代は昔と違い女性が活躍できるような場所が増えてきていますので、そんな場所で他の女性よりも注目を浴びるような女性になってみませんか??全ての女性が本来持っている女性らしさを引き出せるようにして、女性が輝ける社会に少しでも貢献できるように情報を発信していきます。