身体に溜まっってしまった毒素をオイルで排出するというものらしく本格的にするにはとても大変らしいのですが少しどんなものか味わってみたくて、いろいろ漁っていたらどんどん情報が出てきて毎度のことですが、混乱......。簡単そうなものを実践してみました。その1.朝、太白ごま油で顔をマッサージ朝の顔は、脂でベッタベタなので船外以後に太白ごま油でクレンジングがてらマッサージします。時間を置いて太白ごま油を浸透させるといいらしいのでその間、歯磨きを黙々としています。本当は、ごま油でうがいをするといいらしいのですがいつも、そこに至るまでお腹すいてご飯を食べてしまう。その2.入浴前に、太白ごま油で頭皮マッサージ洗髪する前に、太白ごま油で頭皮の汚れを浮かせます。お風呂に入る前にマッサージをして頭皮になじませて湯船に浸かって頭皮に浸透させる&毛穴を開いてその後、いつものようにシャンプーします。気持ち、しっとりな感じですかね。太白ごま油以外にも、オリーブオイルや、ココナッツオイルなどたくさんありすぎて最初は迷いましたが結構、太白ごま油がおすすめされていてしかも、太白ごま油でマッサージをしていると若返るという話も読みました。効果も大きいのかもしれませんね。方法があるので、一番自分がやりやすいやつがいいのでしょうが......。こちらの記事もおすすめです。成功する人は、読後、必ず行動する。定着メソッド』お手軽にスケッチしたい。心をつかむ文章をかけているだろうかお手軽にスケッチしたい。今、口にしているものが私をつくる。