体重53.9キロ、変わらず。テンションはやはり昨日から落ちていた。夜、ニンジン・リンゴジュ-ス3杯。1日1食生活36日目。睡眠時間は7時間半弱も。夢も見たが、その中では何となく元気が無くもしかしたらテンション落ちたかも...という不吉な予感がある。予感は予感で終われば良いのだが。前回も8日ほどテンションが続いたが今回は現時点では昨日まで7日続いている。大体続くのがそのくらいだと予想すれば落ちてても不思議ではないが、そんな事考えない方も良い。言うのも、昨日はそのテンションが高い日々の中でも絶好調の1日だった。いう時、今までの感じでその翌日ストーンと落ちることがあったのだ。予感が走るのかも知れない。それにしても昨日はホントに元気が良く、気分は高揚した。このままドンドン上がって行き、ドンドン成長して行くという考え方もある。昨日はまだ最高潮なんかではなく、こんなものでは無く、まだまだドンドン上がって行くのだというとらえ方もあったりして。1日1食生活35日目。テンション落ちていなければ8日目6時20分ころジョギング出発、30分走る。いつもより時刻が遅い。53.9キロ、変わらず。就寝午後10時頃、一度トイレに起きたが、一体何時だったのだろう。時計を見ようかなとも思ったのだが、とにかく尿意が強く、その上寒さもあって、トイレから帰ればそのまま布団の中に入り込み、そのまま直ぐに眠ってしまっていた。睡眠時間はこの分を差し引いても6時間半。寝過ぎたかなと思ったが、昨日の姉とのやり取りがストレスになっていたのかも知れない。それを癒してくれたのが長い睡眠だったのかも。1日1食生活34日目。生姜紅茶を急須に入れて飲む。コップだとこれで2杯程度飲める。甘みは黒砂糖で取った。私の朝の起き掛けの定番8時を過ぎてジョギングへ出発。今日はお休みだからゆっくりと出た。寒い中を走るのは抵抗があり、少し緩んでからと思った。中で思ったのだが、これからは自宅にいる時はニンジン・リンゴジュースは夜に飲もうかなと。午前中はゆっくりしたい。紅茶やコーヒーなど簡単なものにしたい。ジュースを作るのは一つの「調理」なのだ。面倒くさいということ。そばとカツ丼のセット。〆はいつものアーモンド。夜予定通りニンジン・リンゴジュース二杯。体重53.9キロ、やや減少。就寝午前1時半頃、勤務先にて。途中覚醒あったが、構わず寝た。それでも本睡眠は3時間睡眠である。