2018.8.26葉山でOWSセッションを開催しました。フルスーツではかなり暑い...(*_*)アンドンクラゲ少々。・実践スイム(4kくらい)です。今回はクロール400mを9分以内で泳げる方が対象のクラス。※対象は各回異なります。・実践スイム(2〜3k)です。今回の参加基準はクロール400mを12分以内で泳げる方となります。泳げばさらにタイムアップ!小まめに前方確認していきましょう👀ポイント!・真下を見る・キック/脚を動かし続ける・肩より下、肩の前に腕を伸ばして、前で手を入れ替える・リカバリーは腕を伸ばして、横から持ってくる・水中の腕は、肘を真横に向けて◉泳ぎながらのヘッドアップ呼吸側の腕を前に伸ばしながら見る→横で呼吸プールでも練習して慣れていきましょうね。RSSWordPress.orgFacebookTwitterInstagramYouTube。