これまでの活動12月のオープン講座は、誰もが気になっている肩こりをテーマに取り上げました。肩こりがなぜ起こるのか、筋肉や体の動きをふまえ、そのメカニズムについて教えてもらいました。肩こりと猫背には共通しているところが多々あり、共通して考えるのがよいそうです。猫背と関連する「姿勢」は、第一印象に大きな影響を与えますし、若々しい見た目のポイントとしても大きな要素。アクティブシニアにとって、猫背の改善はぜひとも考えていきたいところですね。当NPOのオープン講座としては、初めて和室での開催となりました。仰向けになったり、足を上げたり、開いたり...こんなことができるのも、和室ならではです。「正座ができなくて困っている」等々、各々のカラダの悩みを相談し始め、講師が体を見るために回り始めていきました。今日をきっかけに、自分のカラダに意識を向け、健康への関心を高めていこうと、参加者一同思ったことでしょう。平成30年12月8日(土)15:00~16:3ません。全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)、鍼灸師(国家資格)。整骨院での物理療法やテーピング、整体などの施術経験を経た後、大手フィットネスクラブでジムトレーナーへ。老若男女のトレーニング指導を行う。2年前よりフィットネスクラブ内治療院にて鍼灸治療を行うと同時にフリーのパーソナルトレーナーになり、現在は世田谷区を中心に活動中。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今春は、「2,000万円問題の真相とその後」と題して講座を行います。2019年に世の中を騒がせた2,000万円問題とは何だったのか。体験してみよう!」2019年11月2日まず座学で運動についての説明と簡単な脳トレに挑戦した後、介護認定で「要支援」認定となる前程度の、強度の「介護予防体操」と、楽しい音楽療法を体験していただきます。年金や保険、介護や相続など、定年前後世代のセカンドライフに必要な知識を、包括的にリーズナブルで学ぶことができるNPOアクティブ・シニア・クラブが主催する「アクティブ・シニア講座」、ただいま参加者募集中です。秋のオープン講座のテーマは「古くから人類を魅了した数、円周率の話」。熊本県立大学の名誉教授である三浦章氏をお招きし、面白い数学のお話をうかがいます。生まれ育った世田谷区内の自宅。ここで結婚し、子供を産み、育て、子供もここから巣立ちました。その自宅にずっとずっと住み続けたい~その希望を叶えるために、自宅を「みんなの家」にした、田名夢子さん。technology.。