2005.08.03実を言いますと、ダイエットは「カロリー制限と運動」が最も痩せると考えてます。食にこだわりはないし、体を動かすのは好きなので、あまりダイエットが苦にならないタチなのです。「ものぐさ」ダイエットをやったのかというと「●●だけダイエット」って本当かなあと疑問だったから。リンゴやヨーグルトなどこれだけ食べていればOKとか、このお茶を飲めば痩せるとかあるじゃないですか。どっちかっていうと私は懐疑的。試してみないで「そんなの痩せるわけないじゃん」というのも思いこみかもしれません。そこで自分でやってみようと思い立ちました。「●●だけダイエット」ならなんでも良かったのですが、今回は「フォースリーン」というサプリメントにトライ。以前通販でDHCの化粧品を買ったら毎号小冊子が送られるようになり、それをぱらぱらとめくってみたら、大々的に宣伝してあるんですよ。2004年トーマス・A・エジソン特許賞受賞」の文字が太ゴシックで、でかでかと。分からない賞ですがなんとなくすごそうです。小冊子『みんな、げんき?』(株式会社DHC)の説明によると、このサプリメントの効果は「体脂肪を減らすこと」。フォースリーンの特有成分フォルスコリンは、体脂肪を燃やすきっかけになる酵素アデニル酸シクラーゼを活性化させ、体脂肪が効率的に燃えるように働きかける」「フォルスコリンは南アジアに自生するシソ科の植物・コレウスフォルスコリの根から抽出されるエキスに含まれます......。「グリチルリチル酸ジカリウム配合」と同じくらいよく分かりませんが、効くんでしょうね。フォースリーンは脂肪の燃焼を促進し、基礎代謝量を増やすらしいです。基礎代謝量というのは、呼吸や体温を保つためなど生命維持に使うエネルギーのことで、基礎代謝量が多い体質だと痩せやすいし太りにくくなるのだとか。これを飲んで運動をしたらさらに痩せるんじゃないかしら。今回はわざわざ1ヶ月運動をやめて効果を確かめることに。キャンペーン中により2450円→1500円に値下げされていたので注文してみました。写真を見て分かるように、フォースリーンは茶色をしています。摂取量は1日2〜4粒で、袋には30日から60日分入っています。私は朝2粒、夜2粒水で飲んでいました。結果は昨日書いたとおり1.5キロ減でした。気づいたことは、とにかくお通じが良くなります。私は便秘をしたことがないのですが、さらに良くなった感じです。お腹が痛くなることはありません。人によってはお腹がゆるくなる方もいるようですが、便秘がちな方にはお薦め。汗をかきやすくなりました。代謝が上がっている感じが実感できます。肌もはりつやが良くなった気が。これはもう一方の「ゲルマニウム温浴」の効果かもしれません。明日はゲルマについて。【麻理】めんどくさがりの人のための、ものぐさダイエット(3)もう一つ始めたのが「ゲルマニウム温浴」。私の家の近くにマッサージサロンがありまして、そこでゲルマニウム温浴の設備があるんです。一時期通っていたのですが、仕事が忙しくなってやめていたんですよ。その時の気持ちよさが忘れられず、気合いを入れてもう一度通い始めようと決意しました。この脱力ヘタウマ系の絵がたまらない。思わず買ってしまった。真があって運の尽きよりぬき真運ダイエットを成功させるための二歩目・ゲームで痩せろ!美容と健康のこと最近徹夜ができなくなってきてしまいました。