2014TweetCheckうつ病になるとどうしても家に閉じこもりがちになり一歩も外へ出るのが嫌になります。それは仕方ないことです。自分の好きなことをする、のが1番良いです。気分的によくなって来た時に何でも良いので掃除やら本を読むやら、そんな気持ちになった時に数分でも構わないので実行してみると意外と心がすっきりします。自分は旅の本を読みました。本の次には人目のつかない時間に数分散歩をしてみました。毎日でなくてに気の向いた時で構わないと思いました。会社に提出するだけです。後は色々かんがえずに自分の思うままに生活をしていました。後のことは自分ではどうすることも出来ないのですべて色々な意味でお任せする気持ちでいました。自分のことを責めがちになりますが、そんなことはないと思います。うつ病克服には、自分のことを1番に考えてとにかく心身ともに休むことです。大切にしていればまたチャンスは巡ってくると思います。何年治療しても改善しなければ違った病気かもしれません。自分は双極性障害でした。うつ病に似たところがあるようです。セカンドオピニオンをおねがいしても良いかと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事ベスト10まだデータがありません。