アクティブビューティーMegumi日高めぐみ公式サイトコンテンツへスキップこのwebサイトの先進的な機能は、ブラウザーのJavaScriptを有効にする必要があります。コメントを残すこんにちは!アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。逆に憂鬱な気分になる人も多いのですよね。冬に眠っていたエネルギーが一気に放出されて大地からは新芽が一斉に芽吹き出す訳なのでウゴォ〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!っとエネルギーのうごめきがハンパないのでこの時期、動物たちもちょっと気が狂う・・・ような現象が起きると聞いた事もあります。そんな目に見えないエネルギーの影響を、人間も多少は受けていると思いますが人間の場合は、往々にして身体の状態からこの気分の憂鬱を招いている事が多いのですよね。春はモヤモヤするから嫌い!と友人にもよく言っていました。今となっては、全くそんな事なくて春だ〜〜!やっと温かくなる〜!と嬉しいのですけど当時の私を振り返ってみると、春のモヤモヤ・・・もしくは憂鬱にはいくつか種類がありました。●春の日差しが眩しくて、ついていけない感じでイラッとする●空気はホコリっぽいしムズムズするしぼ〜っとしてしんどい●春って別れの季節でもあるよね〜胸がキュンキュンして涙が出ちゃう心当たりはないですか??この上記の憂鬱さってビミョーに違うのですがこの憂鬱さの違いによって、身体の状態が違うなぁ〜という事が最近になって、いろんなクライアントさんを見ていて思います〜!あっ!他にもこんあ憂鬱さがあるよ!っていう方はぜひ、教えてくださいね!^^今日は、憂鬱の種類の中でも●春の日差しが眩しくて、ついていけない感じでイラッとするこういう方の憂鬱を改善する方法をお伝えしたいと思います。このような気分になる場合は、身体が春の準備ができていなくてまだ温かくなる状態を受け入れられないのですよね。身体の状態で言うと、肩、首がガチガチで、頭蓋骨が硬く締まっている状態です。目も開けにくいしパチッと目が開きません。肩も頭も重くて、気分も上がりません・・・<対処法>・正座になって座り、膝の前の床に両手をつきます。・両手の間の床に、おでこをつけます。・ゆっくりお尻をカカトから浮かせながら、登頂を床につけます。・その状態からさらにアゴを引き、後頭部を床につけるイメージで頭を自分の向こう側に転がすイメージで、頸椎を伸ばします。・ゆっくり、登頂が床の状態まで戻って体勢を整えます。・今度は、しっかり両手は床についた状態で、登頂を軸に頭を床の上で360度回転させます。・しっかり両手でバランスを取りながら、反対回しも行います。・めやtくちゃ頭が痛いはずです!!!!書き出したら、もっといろんな動きやほぐすべき所はあるのですがひとまず、カンタンで確実に軽くなる方法を書いてみました。知らず知らずのうちに、肩や首・・・そしてあまり気付いていないと思いますが頭がガチガチになって、頭蓋骨まで締まっていると気分まで憂鬱になってくるのです。気付いていないから、まさか身体の状態から憂鬱な気分がきていると思わなくてなぜこんな気分になるんだろう?と周りに憂鬱の原因を探し求めたりしてしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。