2014TweetCheck私は長い間、自分が双極II型であることを知りませんでした。「軽いうつ」ということで流されてしまいました。処方される薬も弱いものです。それから15年ほどの長い期間、非常に苦しみました。希死念慮からも逃れられないのかと。数人の友人を失ったこともあります。今でも想像してしまうことがあります。私は双極性障害でありあのときは本当の私ではなかったんだと言い訳している自分の姿を。言い訳して取り戻せるものでもありません。友人を想い何ヶ月も泣いて暮らしてボロボロになったこともありましたが、どれもこれも自分の一部だし仕方がなかったんだと思えるようになってきました。私は私を肯定することで前へ進めるのだと気付いたのです。現在は投薬によってひどい躁状態に陥らなくなりました。冷静に考えられることも出来るようになってきました。躁のときは、「人と対する場合は落ち着かないといけない。言葉を発する前に一旦考える」など。うつの場合は「今はつらいけれど絶対楽になるときが来る」と何度も自分に言い聞かせています。することによって周囲に迷惑をかけることも減り、また自傷行為にも走らなくなりました。躁鬱から立ち直った私から一言、思い切って環境を変えてみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事ベスト10まだデータがありません。