デジタルシニアの知恵blog団塊のデジタルシニアがネットの最新の健康知識、食の栄養、生活習慣など健康に良いことをまとめています。「おばあさんの知恵袋」もブラッシュアップしなくちゃね。疲労を正しく知れば回復法がわかる「医者が教える!疲れを取る技術」2018-08-29最近、疲労の医学的解明と、自律神経の整え方が注目されています。「医者が教える!疲れを取る技術」(ムック本)は疲労の本質の最新解説と、「疲れを取りかた」を技術と捉え、具体的方法がコンパクトにまとめられています。...健康イミダゾールジペプチド(カルノシン)体験レポート疲労と疲労回復イミダゾールジペプチド(カルノシン)3ヶ月で脳の疲労回復を実感2018-07-30カラダの疲労は脳の疲労、という梶本先生の疲労科学に触れて、イミダゾールジペプチドを飲み始めて3ヶ月経過。脳の疲労が軽くなっていると感じます。2ヶ月目くらいでは余り改善された感じがなかったのですが、1日の摂取量を2倍にしたのが良かったのかも。夏バテは夏型栄養失調も要因。夏バテ予防、解消に効く食べものはタンパク質、ビタミンB、ミネラルを含む納豆や豚肉、夏野菜、なめこなど。これらを素麺にトッピングするとよい。飲む点滴「甘酒」もいい。...健康イミダゾールジペプチド(カルノシン)最新の健康知識栄養疲労と疲労回復イミダゾールジペプチド、イミダペプチド、カルノシンとの違い2018-05-11ネット検索すると、イミダゾールジペプチド/イミダゾールペプチド/イミダペプチド、など似たような単語が出てきます。それぞれの意味、違いをまとめます。ムネ肉に多いイミダゾールジペプチドをサプリで摂る場合、購入前の注意点と効果的摂取の仕方について調べました。樂天ショップで「イミダペプチドソフト・カプセルお試し10日分」を購入しました。初回限定で980円!です。「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」に参加していた開発元だけあって、イミダゾールジペプチドを正しく理解して活用してもらいたい、という熱意がいっぱいのパンフレットが複数、同梱されてい...ものイミダゾールジペプチド(カルノシン)おすすめ体験レポート疲労と疲労回復イミダペプチドと「緑林の香り」で疲労回復効果を実感2018-05-09疲労に関する産官学連携プロジェクトで見つかった脳の酸化ストレスを取り除く効果の高いイミダゾールジペプチドと「青葉アルコール」と「青葉アルデヒド」の香り成分の効果で疲労困憊状態が劇的に回復しました。...ものイミダゾールジペプチド(カルノシン)体験レポート疲労と疲労回復イミダペプチド初回限定お得価格で購入|「緑林の香り」即効です2018-05-08「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」に参加した企業が楽天にショップを出店しているので、「初回限定お試し価格のイミダペプチド」と疲れに即効という芳香剤「緑林の香り」早速注文。「イミダペプチド」は効果が出るまで数週間ですが、「緑林の香り」はまさに即効。増やすイミダペプチド豊富な鶏ムネ肉をやわらくする方法2018-05-06これまでの記事で「疲れを取るには、脳の活性酸素を消し、疲労回復因子FRを増やせばよい」とわかりました。その働きをするのがトリのムネ肉などに含まれるイミダゾールジペプチドです。かたくなって美味しくないムネ肉をジューシーでやわらかくするワザを紹介します。ムネ肉は一日に100グラム食べればOK。(鶏ムネ肉)・香り2018-05-05疲労から疲労回復までの流れはこうです。この流れについては前の記事でまとめました。疲労回復までの流れでカギになるのが疲労因子FFと疲労回復因子FRのバランスです。疲れの原因は脳、疲労原因物質と疲労回復のメカニズム|あさイチ2018-05-04「あさイチ!」でだるさの原因と疲労回復について取りあげました。全ての疲れは脳の疲れ。大量に発生する活性酸素が脳細胞をサビつかせて疲労原因物質FFを発生させます。疲労回復物質FRにより疲労回復します。これらのメカニズムと日常生活で心がけるべきポイントをまとめました。もの食器洗いは中性洗剤より固形石鹸。つれづれ最近の投稿あっちゃー、とうとう新しいパソコン来てしまった!テレ朝「博士ちゃん」でカルディの調味料ハリッサとデュカを紹介セロトニンの効果と増やす方法|太陽光・リズム運動・グルーミングひなたぼっこでほっこり。