自転車が趣味なダイチの日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-05-18SSTFTPを上げるために行う練習を"SST"と言うらしい。今日はそれをやってみた。自分のFTPの8〜9割で20分走を2本。昨日みたいにゲロゲロにはならないけど、練習してる感があって俺は好きかな〜1本目。出力はほぼ同じだけど内容は違う感じ。2本目は入りがかなり低かったの終わりに向けて少しずつ上げていく感じ。これは良いな、練習にメリハリがついて楽しい。やる機材を買うお金ないので、ジロを見ながらやったけど充分に脳内イメージできる。渋峠RIDE初夏ライド月別アーカイブはてなブログをはじめよう!ADaichiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。