スタメンを奪った弱者の上達法とは!?大人になってからサッカー、フットサルを始めた人間は、経験者にはかなわない!多くの初心者が、こう考えているようです。初心者でも経験者と互角以上のレベルになれることを、ご存知でしょうか?なぜ、そんなことが言えるのか?なぜなら、私も出遅れプレーヤーだったからです。こんにちは、大人のサッカー・フットサルコーチ『どーな』です。私は、高校からサッカーを始めました。完全な出遅れプレーヤーでした。チームメイトに1日でも早く追いつくために、誰よりも練習しました。朝早く学校へ行って自主練。部活の練習をし、その後も一人グランドに残って自主練。それでも、3年間で一度も公式戦に出られませんでした。(特別サッカーが強い高校ではありません)そんな落ちこぼれプレーヤーだった私が、なんと全国クラスの選手が集まる大学サッカー部で、レギュラーを取ってしまったのです。そんな事ができたのか?私にサッカーの才能があったわけではありません。そんなものがあれば、高校時代にとっくにレギュラーになっていたでしょう。私が行ったのは、たった3つのポイントをおさえて練習したことだけです。初心者が経験者と同じことをしていても、その差はいつまでも埋まりません。弱者には弱者の上達法があるのです。「何をすれば、サッカー・フットサルが上手くなるか?」を知ることです。サッカー・フットサル上達に必要な要素は大きく分けて4つあります。1.基本技術(キック、トラップ、ドリブル)2.個人戦術(オフザボールの動き、状況判断など)3.ポジション特有のスキル(各ポジションで特に必要な技術、戦術など)4.フィジカル(スピード、パワー、スタミナ、ボディバランスなど)この中で最も重要なのは、基本技術です。土台となる基本技術がしっかりしていれば、その上に多くのものを積み上げることができます。私は、高校3年間で一度も公式戦に出られませんでしたが、この時期に徹底して基本技術を練習していたことが、後の結果に大きく影響したと思います。これらの4大要素を効率よく伸ばしていけば、確実に経験者との差を埋めていくことができます。3つのポイント】そのためにすることは、3つのポイントをおさえて練習することです。その3つのポイントがこちらです。1.4大要素を伸ばすために適切な練習をすること2.試合での効果的なプレーを学ぶこと3.人との出会いこの中で、最も重要なのは人との出会いです。サッカー・フットサルは、1人で上手くなることはできません。同じ目標を持つ仲間、切磋琢磨し合う仲間がいてこそ上達することができるのです。何より、適切な練習法や効果的なプレーは、人との出会いによって学ぶことができるものなのです。私は、大学サッカー部で、監督や全国クラスのチームメイトから多くのことを教わりました。その出会いが無ければ、レギュラーを取ることは不可能だったと思います。人との出会いとは、直接会うことだけではありません。DVDや本などを通して、その人物と間接的に出会うこともできます。私は、社会人になってからは、サッカー・フットサル関連のDVDや本をよく見るようになりました。これまで見た教材は200本(冊)以上。金額にすると、100万円を超えています。こんなことを人に言うと引かれるので、知人には言っていません(笑)私の所持するDVD教材の一部。これだけでも15万円以上。投資した分は、ちゃんと自分の力になって返ってくるものです。そのおかげで、社会人になり、練習量が減った今でも、「上達している!」と感じることができています。先日、大学サッカー部のOB戦がありました。そこで、現役サッカー部相手にハットトリックを達成したのです。大学サッカー部時代、私が決めたゴールは、たったの1ゴール・・・^^;OB戦でプレッシャーが少ないこともありますが、1試合で3点も取れたことは、私にとって大きな成長です。私は、今もサッカー・フットサルを続けているのだと思います。サッカー・フットサルをやっていて、「上達したな」と感じられた時が一番嬉しいですからね(^^)社会人チームで、専門知識を持った監督やコーチがいるところは稀です。そのため、上達するには、自分で勉強するしかありません。私はこれまで、サッカー・フットサルの教材に100万円以上投資してきました。その中から、「上達の4大要素」を伸ばすのに最適な教材を厳選して紹介したいと思います。この出会いが、あなたにとって最高の出会いになれば幸いです。最強セットここで紹介する教材は、私が実践し、役に立ったものだけを厳選しています。====================================================================◆サッカー・フットサル上達に最も必要な練習とは!?◆サッカー、フットサル上達の基本は技術にあり!キック、トラップ、ドリブルといった基本技術が満足に身についていない状態で、フィジカルトレーニングや戦術の勉強をしても、かえって上達の遠回りになるだけです。初心者に必要な基本技術の練習が80種類収録されているので、練習メニューの辞書代わりに手元に置いておきたい1枚。「リフティングの練習から始めたい」という初心者におすすめのDVD教材です。試合で落ち着いてボールを持てる人と、慌ててしまう人の違いは、正しいボールの持ち方が身に付いているかどうかの違いです。正しいボールの持ち方は、全てのプレーの基礎になるスキルです。世界のトッププレーヤーに共通する正しいボールの持ち方を習得できるDVD教材です。超初級編」の次のステップに。試合で活躍するには、基本技術に加え、オフザボールの動き(ボールを持っていない時のプレー)を身に付ける必要があります。JFA公認S級コーチの早野宏史さんが指導するオフザボールの動きを学べるDVD教材です。超初級編」の次のステップに。このサイト経由で早野宏史DVDを購入した方には、DVDのポイントをまとめた特典メールセミナー早野宏史のDVDで賢いプレーヤーになる9つのポイントをプレゼントしています。コミまとめ<<====================================================================◆徹底ドリブルトレーニングで、考えなくても抜けるレベルに!◆ドリブルの練習法に特化したDVD教材。コーンドリブルなどの1人できる練習から、1対1などの対人練習まで、ドリブルに特化した練習メニューとポイント解説が収録されています。「檜垣裕志のサッカーテクニック向上メソッド」で学べるボールの持ち方と組み合わせると、よりハイレベルなドリブル技術を身に付けることができます。ドリブルを自分の武器にしたい方におすすめのDVD教材です。CHIBAの最強ドリブル塾の効果・感想・口コミまとめ<<====================================================================◆点が取れるFWには理由がある!一流FWだけが知っているゴール前の秘密◆FWをやっているのに点が取れない・・・ゴール前は、相手のプレッシャーが一番きびしい場所です。そこへ何の工夫もなく飛び込んでいっても、ゴールを決めることはできません。一流のFWは、ゴールを決めるためにゴール前で何を考えているのか?ゴールを決めるために、身に付けておくべき技術はとは?元日本代表FWの城彰二さんが教えるゴール前のプレーに必要な技術、考え方に特化したDVD教材です。「早野宏史のスーパープレイヤー育成マニュアル」で学べるオフザボールの動きと組み合わせると、より質の高い動きを身に付けることができます。