)シンボックストゥスタンディングは以前紹介したシンボックスゲットアップを立ち上がるまでやり尽くすエクササイズです。90/90シンボックスは股関節の可動域向上エクササイズ、シンボックスゲットアップはそこから股関節を使うエクササイズ。シンボックストゥスタンディングはさらにまた少し違った股関節を使うエクササイズです。立ち上がり動作は日常生活でよく使うので、あまり動揺性なく、そしてしっかりとお尻を使った立ち上がり動作の習得はできると良いです。このエクササイズは日常生活で自然に行えるものでもあるので、取り入れやすいものになっています。LINE@記事の更新通知やセミナー情報の通知はこちらからLINEオープンチャット400人以上が参加する医療従事者のコミュニティはこちら有料記事Youtube鍼灸師・スポーツトレーナータム現在のフィットネスや徒手療法業界に「検証されてないのに習慣的に正しいとされてることが多過ぎないか?」と疑問を持ち情報発信を始めました。/おすすめ記事2019年痛みの定義が変わります。疼痛治療学習サイト「インプ。