いくつになっても育つ「ウエストのくびれ」をあきらめないで!/漫画家・松井雪子Beauty2018.08.13いくつになっても育つ「ウエストのくびれ」をあきらめないで!/漫画家・松井雪子コメント漫画家として『家庭科のじかん』『マヨネーズ姫』などたくさんの作品を生み、芥川賞候補作家でもある松井雪子さん。15年ほど前にピラティスを始めて、今ではなんとインストラクターだそうです。そこで、ピラティスの魅力と超基礎を教えてもらいました(以下、松井さんの寄稿)。【漫画家、ときどき作家。同性の水着姿を見て、まず目がいくのはどこ?お暑いですね。夏休み、いかがお過ごしでしょうか。私は女友だちと海水浴に行きました。海水浴客でにぎわう浜辺を散歩しながら、友人Aが言いました。その視線の先には、砂浜で寝転がるウエストがギュンと美しくくびれた女性。友人Bも波打ち際で、お子さんと歩くビキニ姿の女性を羨望。私もそうですが、ほとんどの女性は、同性の水着姿を見たときに、まずウエストラインに目がいきます。ウエストがくびれて、おなかスッキリであると、その瞬間に、脳が食いつくように「この人は美しい」と判断するもよう。この感覚は、水着のときだけのような気がします。ウエストがキレイだと、そのほかのことは小さいことになる。ウエストラインは、女性の水着姿における美のヒエラルキーの頂点とでも申しましょうか。うっかりするとたくましく育ってしまうお腹まわり。座ったときに、腰回りをぐるりと囲んで出る浮き輪のようなラインは、触っているとさみしさが募るものです。いつの日か本物の浮き輪に入れなくなる恐怖グループマットレッスンのときに、30代の女性が恥じらいながらおっしゃいました。みんなぷるぷる震えました。そのときはお尻を入れて浮かんでいれば大丈夫~、なのかもしれませんが、コツコツがんばれば、いくつになっても、誰でも、くびれは育ちます。今回は、腹部ねじりの「クリスクロス」をご紹介します。1頭のうしろに手を重ねる。2両足あげて、ひざ曲げて90度。3あごを胸のほうにひいて、首を巻き上げながら、頭、肩甲骨の下あたりまでアップ。右ひじ、左ひざに近づけて。左ひじ、右ひざに近づけて。6なれてきたら、足の動きもつけてみよう。7ひねった方向の反対側の足をななめ45度に伸ばす。8股関節から足を長く伸ばすイメージで、おへそをひきこんだまま、がんばって。ウエストの美しさは、筋肉だけではなく骨格も左右します。深層にある筋肉を鍛えることを得意とするピラティスは、骨格のアライメントも整えてくれます。両わき腹が伸び、女性らしいラインにウエストがくびれてきますよ。水着姿の美の頂点めざして、今夜からやってみよう~。Comprehensive2)。アウラ』で芥川龍之介賞候補に。カー雑誌『ベストカー』で四コマ漫画『くるまりこちゃん』を連載中。漫画家、ときどき作家。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。夫と自分の服の好みが違う。YUKIみたいなファンシーな服だと夫は嬉...たけし再婚。夫婦の恋は冷めるのに、不倫は悪なのか?ゆで卵が作れるペンギンエッグホルダーが可愛い!実用性は?アクセスランキング1出産で急変した友情。実はセックスレスだった友人が放った一言2たけし再婚。長年の妻を捨てて、最後の恋に走る熟年男性の心境とは3佐藤健公式LINEの恋人感がすごい。菅田将暉との三角関係を楽しむ猛者も4友人のSNS幸せキラキラ投稿が突然止まった理由に「やっぱり...」5無精子症で5年治療を続けた夫婦に、「精子提供」でうまれた溝6芸人バービー×ピーチ・ジョンのコラボブラってどう?Gカップ90まである7セクハラ疑惑まみれの大手下着ブランド、有名モデルが告発した幹部達のやり口とは?8看護師が体験した職場いじめ「患者の使用済みオムツがカバンに...」9結婚式を値切ってくる新婦にびっくり。「タダにして」と無茶ぶり10夫と自分の服の好みが違う。