ダイエット報告1回目ツイートシェアはてブLINEPocketどうも、僕です。前に体重計が動かないと嘆いていましたが、新しい電池を入れることにより体重計が始動。ダイエットを始めるにあたって、まずは現実を直視しましょうということでいざ計測。......74キロもある。現役時代のベスト体重やん!おい、アカンぞこれは。いうことで、今日めっちゃ久しぶりにジムに行ってきました!4-6月は週2くらいでジムに通っていたため、非常に健康体だったと記憶しています。あの頃の情熱を再び取り戻そう。15回3セットマシンのチェストプレス15回3セットアームカール20kg3セットトライセプス20kg3セット体幹(クランチ20回2セットとバランス系2セット)マシンでランニング(時速8kmで35分)久しぶりだったので、だいぶ軽めにしました。土曜日の夕方って意外と混んでる。ランニングしながらものすごいオナラが出て走るリズムに合わせてブッブ鳴ってたけど誰にも気づかれていないはず(けれどしっかりくさかったです)。ジムの醍醐味と言っても過言ではありません。お風呂!普段シャワーばっかりの僕にとって、足が伸ばせてゆっくり入れるお風呂はマジでありがたい。運動後のお風呂ってなんであんなに気持ち良いんやろね。この感覚を味わいたいがためにジムに通っていたことを思い出しました。マッスルメモリーか?久しぶりのプロテインも接種し、ダイエット本格始動1日目これにて終了。晩御飯も糖質を抑えて、鶏肉とか食べました。これを平日も続けたいですね。仕事は遅くないので平日でも走るだけとか最悪お風呂だけでも、ジムに行く癖をつけたい。自分へ言い聞かせるためにもここでダイエットの記録を致します。余談ですが、僕は雨の日に家でじっとしているのが好きなのですが、今日は予報に反して全く雨が降らずにガッカリだったので、http://jazzandrain.com/ここで雨の音を流しながらダラダラしてました。余りにも雨の音を聞きすぎてホンマにしっかりめの雨降ってると思い込んでしまって、やっぱジムやめとこかな...て思っちゃってました。ことで明日も元気やったらジムに行きます。アイキャチは無駄に海(白浜)の写真にしてみましたが、意味はありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。止まない雨はない一週間の締めくくり「りんご酒」RECOMMENDこちらの記事も人気です。遊び音楽プロフィールどうも、こーすけです。大阪のしがないサラリーマンです。すごくどうでも良いことしか書いてないのでサラッと流し読みしていただければ幸いです。