hereエンタメと雑多ブログです。9分55秒nicoFacebookTwitterはてブPocketFeedlyスポンサーリンク2月10日に放送された「スッキリ」、”お願い!ビューティーチャー”のコーナーで、体の中からキレイになれる美腸レシピの達人Atsushiさんが登場。腹持ちがよく、低カロリー・美腸になるためのオリジナルレシピが紹介されました。今回はビューティー鍋レシピです。腹持ちが良く低カロリーで美腸になるAtsushiさんの魔法のビューティー鍋。今回は豚肉とトマトのさっぱり鍋です。2020おなかの中から美しくなる美レシピを考案しているAtsushiさん。2月末にはレンジでチンできる魔法のスープのレシピも紹介してくれるんだそう。Atsushiさんは、これまで美腸レシピを紹介してくれましたが、今回はオリジナルビューティ鍋レシピ!鍋レシピは、旨味成分の多いグルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸を3つかけ合わせ、旨味がさらにアップ。簡単に作れる魔法のビューティー鍋を紹介してくれました。カロリー控えめで食物繊維もたっぷり。アンチエイジング効果が期待できるAtsushiさんのオリジナル鍋レシピです。Atsushiカレー豆乳まろやか鍋レシピ!トリプル旨味2020.2.112月10日に放送された「スッキリ」、”お願い!ビューティーチャー”のコーナーで、体の中からキレイになれる美腸レシピの達人Atsushiさんが登場。腹持ちがよく、低カロリー・美腸になるためのオリジナルレシピが紹介されました。これまでは美腸スープのレシピでしたが、今回はビューティー鍋レシピを2つ紹介。2月月10日午前1時54分PST魔法のビューティー鍋。低カロリーで魔法のビューティー鍋!今回はアンチエージング効果に期待できる魔法のビューティー鍋です。豚肉とトマトのさっぱり鍋。今回の旨味成分は3大成分を全部入れているとのこと。イノシン酸(かつおだし・豚肉)×グルタミン酸(こんぶだし・ミニトマト)×グアニル酸(干ししいたけ・えのき)旨味成分もたっぷり入ったAtsushiさんのビューティー鍋!トマトはミニトマトとドライトマトを使っていて、ダブルのアンチエイジング効果が期待できます。トマトは抗酸化量は多い、ということでアンチエイジングにピッタリの食材。ミニトマト・ドライトマトの2つを使うことで、美肌・アンチエイジング効果につながりそうです。材料(3人分)豚肉とトマトのさっぱり鍋の材料(3人分)です。各大さじ1今回の鍋のポイントはドライトマト。トマトを乾燥させることでグアニル酸がアップするんだそう。ドライトマトから赤みが出てきます。ドライトマトを入れることで、うま味と酸味がぐっとアップするんだそう。豚肉とトマトのさっぱり鍋の作り方です。1.鍋に水(1000ml)と干ししいたけ(20g)を入れ、エノキと(熱湯につけて油抜きした)油揚げ(4枚)を入れ加熱します。2.ミニトマト(20個)をそのまま入れます。3.鍋にかつおだしのもと(大さじ1)、こんぶだしのもと(大さじ1)、酒(大さじ2)、みりん(大さじ2)、チューブニンニク(大さじ1)、チューブしょうが(大さじ1)、塩麹(大さじ4)、塩(少々)を入れます。4.鍋にドライトマトを入れます。5.豚肉しゃぶしゃぶ用(400g)を鍋に入れ、豆苗も入れます。豚肉に火が通るまで煮込みます。7.煮込んだら、最後にレモン1/2個を鍋全体に絞って完成です。豚肉とトマトのさっぱり鍋。色合いもよく、とても美味しそうです。ポイント!干ししいたけ(グアニル酸)、かつおだしのもと(イノシン酸)こんぶだしのもと(グルタミン酸)3大成分全て入れる事で旨味がさらにアップ。調理する際、油揚げにひと手間かける必要があります。鍋に入れる前、2分ほど熱湯につけ、油抜きするのがポイント。理由は油がとれる、ということと、油抜きをしていた方がそのあとの味がぐっと染み込むため、重要なんだそう。最後はレモン!アツシポイントなんだそう。完成した鍋にレモンを絞り、完成です。アツシさん曰く、「今回豚肉を入れてるんですけど、豚肉もコラーゲン豊富なんですね。豚肉のコラーゲンってビタミンCと一緒に取るとさらに吸収が上がるので、レモンを絞ることで豚肉のコラーゲン吸収が高まり、プラス、さっぱり感が出る」と話していました。レモン1/2個分を鍋全体にたっぷり絞ります。味は?栄養管理士の握美まゆ美さんが、Atsushiさんのレシピをチェック!ドライトマトとミニトマトを入れた鍋。しいたけとかつお節とこんぶ、さらにその中にトマトの旨味をミニトマト・ドライトマトを組み合わせているので、「おいしさの塊の鍋」と話していました。「トマトは抗酸化量が高いので、アンチエージング対策としてはすごくいい栄養素の1つになります」と渥美さん。Atsushiさんの豚肉とトマトのさっぱり鍋をスタジオで実食。今回の豚肉とトマトのさっぱり鍋も大人気。していてとても美味しい!と大好評。ミニトマトとドライトマトを入れることで酸味もアップしていて、とても美味しいんだそう。豚肉とトマトのさっぱり鍋もトリプルの旨味成分なので、旨味たっぷり。野菜もたっぷりで彩りもよく、腹持ちも良さそうです。スポンサーリンクまとめ2月10日に放送された「スッキリ」、”お願い!ビューティーチャー”のコーナーで、体の中からキレイになれる美腸レシピの達人Atsushiさんが登場。腹持ちがよく、低カロリー・美腸になるためのオリジナルレシピが紹介されました。これまでは美腸スープのレシピでしたが、今回はビューティー鍋レシピです。豚肉とトマトのさっぱり鍋のレシピを紹介させていただきます。作り方1.鍋に水(1000ml)と干ししいたけ(20g)を入れ、エノキと(熱湯につけて油抜きした)油揚げ(4枚)を入れ加熱します。2.ミニトマト(20個)をそのまま入れます。3.鍋にかつおだしのもと(大さじ1)、こんぶだしのもと(大さじ1)、酒(大さじ2)、みりん(大さじ2)、チューブニンニク(大さじ1)、チューブしょうが(大さじ1)、塩麹(大さじ4)、塩(少々)を入れます。4.鍋にドライトマトを入れます。5.豚肉しゃぶしゃぶ用(400g)を鍋に入れ、豆苗も入れます。豚肉に火が通るまで煮込みます。7.煮込んだら、最後にレモン1/2個を鍋全体に絞って完成です。簡単で色合いもキレイで美味しいトマト鍋!トマトとドライトマトを2種類使っているので、アンチエイジング効果も期待できます。Wトマトでより味が美味しくなるんだそう。簡単で美味しそうな豚肉とトマトのさっぱり鍋は、スタジオでも大好評。美味しい、合う、と全部食べてしまう方も。寒い時期は鍋が合いますね。簡単でとても美味しそうなので、作ってみようと思います。スポンサーリンクFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人nicoはじめまして。エンタメ情報や読書が好きです。スポーツクラブにもはまっています。興味を持ったことを書いていきたいと思っています。3つの理由おすすめの記事ユニクロヒートテック・極暖・超極暖!発熱や暖かさの違いは?12月21日に放送された「サタデープラス」で、ユニクロについて徹底検証していました。機能性が高く、安くてオシャレなユニクロ。ユニクロは現在4...スイーツコージーコーナー限定!カラフルフルーツサンドが美味しくてかわいい11月22日に放送された「めざましテレビ」の”ココ調”のコーナーで、コージーコーナーのスイーツサンドについて紹介してました。コージーコーナ...スポーツクラブスポーツクラブへ行くときの服装は何を選べば良い?スポーツクラブやジムへ行こうと決めた際、悩むのが服装。実際、どのような服装で行けば良いか?という質問も多いようです。一途に幼馴染の夕見子に恋をする雪次郎を好演し、人気急上昇です。保湿ケア2月17日に放送された「一番だけが知っているSP」にIKKOさんが出演。IKKOさんが選ぶ最強のリップを紹介してくれました。即効性があり効...動物ACのCM「にゃんぱく宣言」がイイ!さだまさし作詞猫目線が秀逸ACジャパンの新CM、「にゃんぱく宣言」がイイ!と話題になっています。作詞作曲はさだまさしさん。猫...グルメマイスターが選ぶ2019年注目の新米は?美味しく炊くコツや炊飯器紹介11月11日に放送された「めざましテレビ」の”スゴ撮”のコーナーで、新米のおいしい銘柄&炊き方を紹介していました。結婚「となりの怪物くん」つながりに衝撃6月23日に結婚を発表した梶裕貴さんと古川雄輝さん。梶裕貴さんは声優・竹達彩菜さんと結婚。古川雄輝さんは4歳年上の一般女性との結婚を発表...nicoはじめまして。ダンスやヨガ、読書が好きです。ドラマやエンタメなど、興味を持ったことなど、書いていきたいと思います。