ジム”長崎ちゃんぽん今日の夜ごはんは、長崎ちゃんぽん。麺は、ダイエットによくない事は分かってるんだけど頂き物なので食べない分けにもね・・・ばーちゃんが、長崎出身なのでちゃんぽんと皿うどんはきちんと作ってくれます。́;)今週明けからは長崎へ行っていました。実家へ帰って太った分は長崎へ行く前に戻したのですが、長崎から帰ってきたら予想通りまた増加。そんなものよね(;ω;)寧ろ、プラス0.1キロで済んだから全然良かったかな。そんなことも言ってられず、明後日にはまた東京に帰る予定となっているので、出発日の朝までに0.1キロは戻したいな。この帰省を最後に暫く旅行する予定もないので、落ち着いてダイエットに励めそうです。味薄くてラー油かけたら身体がぽかぽかしてきた。生姜のおかげ...?全部食べたらお腹ぱんぱん。64cmURL/diaries/2018/10/21/5150551.html長崎へ♪GWの予定が決まりました~(^O^)急遽、三女が居る長崎へ家庭訪問ですf^_^;主人が1日からお休みになり長崎へ突入!三女宅で福岡に居る四女と合流します。今日は...長崎ランタンフェスティバルに行ったよ~めっちゃきれいだったでもでも...体重増えてたよ~ショック~長崎は、意外と坂が多くて「歩いた~!」って勝手に思い込んでたのに...。【運動】サボりURL/diaries/2012/12/10/1903694.html軍艦島とグラバー邸。長崎2日めの今日は、午前中は、軍艦島ツアーに参加。雨は降っていましたが、なんとか無事に上陸することができました。そこがかつて大勢の人々で賑わっていたということを思うと、なにかもの悲しい気持ちになりました。お昼は、長崎の海鮮をお腹いっぱいいただき、午後は歩いてグラバー邸へ。ここもかつては人々が暮らし、活動していたのだと思うと、歴史の重みや時代の移り変わりの不思議を感じました。その後、長崎チャンポン発祥のお店でチャンポンをまたまたお腹いっぱいにいただき、ダイエットとはまるで無縁の状態。>_<いまは、ホテルの部屋で休憩中。したら、長崎の夜景が見渡せる展望台のある山までドライブする予定です。明日は、由布院に移動します。あと2日も楽しみたいと思います。今日の食事メニューです。だくさん・長崎の焼酎をボトル飲み(゚o゚;友達4人で飲んだけど、飲み過ぎた。餃子にビール昼からビール飲んで幸せ(*^。一蘭で重箱に入ってるラーメン。飲みながらツマミも食べたし、もっと間食してました。帰って着たら体重減ってた(笑)コンサートで動いたからかな?(笑)あと、ご飯物はあんまり食べないようにしたからかな?でも麺類とか普通に食べてるしな。多少胃がでかくなった事は確実なので、今日からはいつものオートミール生活に戻し間食も止めます!!長崎はとにかく魚が美味しくて、最高!!昼も夜も刺身食べたけど、ハズレが無い!あと、有名な江山楼の海鮮チャンポンも格別に美味しかった!くんちも見れたし、観光出来ました。長崎好きになりました。今朝はオートミールに牛乳とバナナです。朝:ご飯...252味噌汁(じゃがいも)...80焼き魚(鮭)...93卵焼き(2つ)...80小松菜のごま和え...20漬け物(白菜)...10昼:長崎ちゃんぽんうどん...472おさつアイス...300夜:明治プロテインダイエット...220チキンナゲット...40お腹はっとる感じする無理に3食食べようとする意識を変えていかんなんなぁURL/diaries/2010/09/10/41336.html20181031昨日もまねきねこで練習がっつり。買い物いって、キムチ鍋しただけー。うちの父はキムチ鍋にすれば食べるけど水炊きとか嫌いなん。マッコリ買ってきてしまったよ(笑)ブドウジュースと割ったよ。今日もまねきねこで練習して昼は母リクエストで長崎ちゃんぽん。99円の餃子チケットと、なんと今日は餃子の日で100円引き(笑)三皿頼んだ。餃子はダイエッターに最適じゃけいいよね(笑)夕方走った。長崎ちゃんぽんで餃子三皿弱URL/diaries/2018/10/31/5158761.html70日目さて、今日は両親と別れ、今度は逆に私の旅行がスタート(・∀・)朝6時台の新幹線なのに、長崎につくのは14時近くという凄まじい移動時間(-_-;)飛行機嫌いだから仕方ない。気持ちはダイエットしつつ、美味しいもの堪能してきます(*^_^*)URL/diaries/2012/10/08/1744992.html寒い寒い。そのせいか、体調がすぐれません。昨日、雑誌のターザン買いました。糖質制限ダイエットの特集記事。だいたい知ってることだったけど、レシピは参考になるものがあった。