鶏のお酢煮込み鶏のお酢煮込み黒酢が鶏肉を柔らかくし、コクとまろやかさをプラス調理時間の目安30分1人分399kcalPoint肉にお酢を加えて煮ると、タンパク質分解酵素の働きで、肉が長時間煮込んだように柔らかくなります。お酢は胃液の分泌を活発にするため、食欲がないとき、胃腸が弱っているときなどパワーチャージできます。お酢は新陳代謝を促す効果もあるので、ダイエット時には積極的に摂りましょう。長ねぎは5cmの長さに切る。にんにくはつぶし、しょうがは薄切りにする。いんげんはさっと塩ゆでにして、食べやすい長さに切る。鍋に煮汁の材料、鶏手羽元、ゆで卵、1の長ねぎ、にんにく、しょうがを入れ、蓋をして弱火で20分程煮る。器に鶏手羽元、長ねぎ、半分に切ったゆで卵を盛り、1のいんげんを添える。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。