健康コラムこれからがインフルエンザの流行シーズンインフルエンザは国内で年間1千万人以上が感染し、特に12月から2月にかけて患者数が増えます。インフルエンザや風邪の主な感染経路は、くしゃみや咳(せき)による飛沫感染ですが、ウィルスが付着した物に触れた手で目や鼻、口に触ることで間接的に感染する接触感染も、見逃せない経路だと2017年11月25日の日経新聞コラム「カラダづくり」に書いてありました。接触感染を防ぐ手洗い接触感染の予防に欠かせないのが手洗いです。国島広之教授は「インフルエンザの感染リスクは、せっけんを使った手洗いを1日5回以上すると3割ほど減り、10回以上だと5割程度減るという報告もある」と話しています。インフルエンザワクチンによる発症防止効果が4割前後といわれていることと比べると、日常生活で簡単に出来る手洗いの予防効果は侮れません。正しい手洗いの手順とは?東京都感染症情報センターのホームページで紹介されていた手洗い手順は次のようなものです。1石鹸を泡立て、手のひらをよくこする2手の甲をのばすようにこする3指先・ツメの間を念入りにこする4指の間を洗う5親指と手のひらをねじり洗いする6手首も忘れずに洗う7最後に、石鹸を洗い流し、清潔なタオルやペーパータオルで拭き取って乾かす汚れが残りやすい場所については、特に気を付けて洗いましょう!手洗いをしっかりおこない、今年の元気に冬を過ごしましょうね。いうすべての血管の中で毛細血管が占める割合は99%です。いう本が、2017年2月28日に出版されました。2016年12月8日の読売新聞に、体の冷えがなぜ起こるのかについての記事が載っていました。そもそも肩甲骨とは、骨盤と同様に身体を動かす際の核になる骨です。肩甲骨の動きってとても重要なんですよね。ついての記事が載っていました。2016年11月30日に放送されたNHKガッテン!のテーマは、口内フローラでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ルックルックの情報サイト【健康の。