2018年12月7日どもも、てぃーぽです。筋トレを始めて1年以上が経ちました。体つきは引き締まり、生活習慣も理想的なものになっています。ツイッターでマッチョ社長testosteroneさんをまだフォローしてない人はいないですよね?彼の言葉は筋肉バカな発言に見えるのになぜか心に刺さる言葉ばかり。いうのもその発言はほとんど科学的根拠のある言葉だから説得力があるんです。こちらの本で科学的な根拠が述べられています。この本がめっちゃ好きでモチベーションをアップさせたい時にいつも読んでいます。絶対に人生がいい方向に進みます。2018-04-27AmazonKindle楽天ブックスそれではてぃーぽの尊敬するマッチョ社長の名言をまとめていきます。学校や会社で上手くいかない時とかにどうぞ。※名言はめちゃくちゃありますが、その中でも10000いいね以上を獲得してるツイートに厳選してます。「自己投資なんて何していいかわかんない」「好きな事やりたい事がまだ見つからない」って人はとりあえず英語と筋トレやっておこう。英語と体力はどの分野でも確実に役に立つ。英語と筋トレは努力を裏切らない。やったらやっただけ確実に成長する。100%勝てる自己投資。2018他人の意見を鵜呑みにするな。他人の意見に従って失敗しても、他人の意見を聞くという最終決断を下した自分の責任を棚に上げて他人を責める資格はないぞ。最後に決めたのは自分だろ?自分の決断の責任は自分でしかとれない。他人の意見を参考にするのは良いが、最後は自分の頭で考え抜いて答えを出せ。2018ストレスは他人にぶつけて消化するもんじゃない。筋トレでも音楽でも映画でも漫画イラスト小説書くでも何でもいいからストレスを自分の中で消化できる術を身に付けろ。手っ取り早いのが趣味だ。没頭できるならどんな趣味でもいい。人生のなるべく早い段階でこれだ!と思える趣味を見つけておこう。2018自信過剰はダメだ。油断が生まれるし敵も増えやすい。自信がなさ過ぎるのもダメだ。尊敬が得られないし誰も付いてこない。自信がある時ほど慎重かつ謙虚に、自信がない時ほど大胆かつ堂々と振る舞え。それで丁度良いバランスが保てる。自信アリ/ナシのそれぞれの利点はそのままに欠点だけ取り除ける。2018「もうダメ..」ってなってるそこの君!君は頑張り屋さんだな。頑張らないとそんな風には思えないよ。頑張り屋さんの君だから言うけどちょっと肩の力抜きなよ。思い詰めてもいい事ないよ。肩の力抜いて頑張った自分を褒めてやりな。なるようにしかならないからそう思い詰めるな。2018耐えられないぐらいツラい環境にいるなら逃げちゃっていいんだよ。一度や二度逃げ出したところで人生は終わらないよ。逃げ出さないでその環境でじっと耐えて心か体が壊れちゃうほうがよっぽどその後の人生は大変になる。正当な理由なんていらん。耐えられない時は逃げたらいい。2018批判なんて気にするな。批判される度にうろたえてたらキリがねえ。調子はどうだ?相変わらず鋭い批判だな。君は批判以外で最近何かした?」とでも思っておけばいい。自分で何かしてる奴は人の批判するほど暇じゃない。批判する奴なんて基本暇人だ。暇人の相手を君がする必要はない。2018寝ないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂うから何があろうと6時間睡眠は死守してほしい。理想を言えば7-8時間。睡眠は何よりも優先しないとダメ。睡眠時間削るのは命削るようなもんだと認識するぐらいで丁度良い。睡眠不足をなめたらあかん。