カテゴリー:インソール,スタッフブログ,捻挫・肉離れ・打撲log,膝のスポーツ障害,記事TweetTweetこんにちは(^^)鍼灸整骨A.T.NAGASHIMAです。等がよくあるのではないでしょうか?実際どのような着地がケガを起こしやすいのかご紹介しますね。スポーツを行う時には、ジャンプ着地をするシーンがたくさんあると思います。様々な部分のケガが多くなります。当院でケガ後のリハビリでジャンプを行ってみるとケガに繋がる体勢で行っているので、再発しないようにする為には動きをチェックしていく必要があります。そのチェックを行う事をしないと、ケガの原因は治っていないのでまたいつか同じケガをしてしまいスポーツが出来ない時期が訪れます・・・その様にならない為に、リハビリはしっかり行う必要があります。●確認ポイント1前から見ると、足首と膝のラインはまっすぐなっているか。2横から見ると、足先のラインから膝が出ていないか。3横から見ると、腰は反っていないか。確認ポイント1前から見ると、足首と膝のラインより膝が内側に入ってしまう。(内股になっている)2横から見ると、足先のラインから膝が出てしまう。3横から見ると、腰が反ってしまっている。この両足着地姿勢がしっかりと取ることが出来ないと、片足で着地や前に踏み出して着地等の着地は綺麗に出来ない事が多いです。この両足着地が出来てから、次のステップとして片足着地等レベルを上げてトレーニングを行う事が大事ですね。等が悩み事が出てきますよね・・・(本当はケガをしない為にトレーニングは頑張って行って欲しいですが・・・)ハードに練習している学生様には、インソールを作成し痛みを軽減していくのも一つの方法です。む事を相談してきていました。A.T.NAGASHIMA」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。鍼灸整骨A.T.NAGASHIMA。