2020年2月20日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketどうもー!コナミスポーツクラブに入会して運動すること、早くも9ヶ月が経ちました。ジムで筋トレや有酸素運動をすることにより、半年経過時点でウエストが-7cmと、大きな結果を出せています。前は食べた分だけ脂肪になっていたのですが、太りにくくなりました。話がだいぶそれましたが、スポーツジムの入会をどこにしようか迷っていませんか?お近くにコナミスポーツクラブがあるなら、とってもおすすめしますよ!コナミは基本的に自由にマシンを使ったりプールを使用できます。追加料金を払えばマンツーマン指導も行ってもらえます。施設によって設備や人数など若干異なるとは思いますが、私の通っている東京にあるコナミスポーツを元にお話しします。上の写真は入会したときにもらう、パンフレットの1ページです。WEBで簡単に入会ができます。そのあと、指定の店舗に行き、施設の説明などをしてもらいます。コナミの店舗でも入会手続きができます。1チェックイン入会したら専用のコナミカードを作ってもらいます。そのカードさえあれば、お金なしで利用できます。(料金は口座から引き落とし。スポーツウェアは持参)受付についたら、カードを読み取ってもらうだけです。2ロッカールームで着替えるスポーツウェアやスポーツシューズは持参です。店頭で売っている場合もあります。自販機は置いてあります。ロッカールームは基本、1回のみの使用ですが、追加料金で契約すれば自分のみのロッカーを1つ確保でき、常に荷物を置いておけます。上記の3つを自由に使用できます。使用前にストレッチをするスペースがあるので、ストレッチをしましょう。マシンジムは機械が豊富です。使い方をいつでも教えてくれます。スタジオはヨガやダンスを専属の先生やトレーナーと一緒に、みんなで行います。プールはスイムキャップが必要です。4お風呂&サウナ汗を流して体をリラックスさせましょう。ドライヤーも完備してあります。5フロントフロントにてチェックアウトです。スポーツウェアとスポーツシューズ、プールを利用する人はプール道具一式、汗拭きタオル・ハンカチ、飲み物(自販機あり)、下着の着替え。プロテインを持参している人もいます。よって自分に最適なプランを選べます。ちなみに私は、今現在週1で契約をしているので、月6,000円ほどの料金で利用できています。1回の時間制限はありません。いつでもプランの変更は、ネットからでも店頭でも出来ます。施設カテゴリにより、施設によっても料金が変動します。通いたい施設のカテゴリはHP「会費・利用料」で確認できますよ!また、「60歳からの平日昼間プラン」や、「Uー39(アンダー39)39歳以下限定プラン」もあります。混雑する時間・空いている時間これは私の通っているコナミスポーツの混雑する時間・空いている時間を参考にお話しします。・日曜日の昼間も比較的空いているあと経験上、雨の日も人が多くなる印象。あとみんな朝に運動をすると一日代謝が良くなることを知ってか、オープンしたてや午前中は少し混んでいるかも。利用者の年齢層これは曜日や時間帯によって年齢層は大きく変わってきます。どの時間帯も何度か利用したことがあるので参考になるかと思います。・平日昼間の年齢層50~80歳くらいの男性・女性が多い。だいたい8~9割を占めています。健康を意識している年配者が多いことに気付く。会社帰りのサラリーマンでいっぱい!年齢で言うと20代~50代が9割。昼間のゆるやかなムードとは違い、空気に緊張感がある気がする。筋肉作りを行っている男性は多く、みんな鍛え上げられたボディーを持っています。年齢層は幅広く20代~80代くらいまで様々な方が利用しています。男性・女性の割合これも時間帯によって男女の割合が変わってきます。「男性:女性」「2:8」といったところです。専業主婦の方や時間のある女性が多くいます。