その辺はもう少し改善の余地があるような気もします。掲載させていただきました。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。石垣島では31°C、こちらも暑くて朝から扇風機を回しています。葉酸が3倍、カルシウムが3.7倍だそうです。きくらげとさっと湯がいてシークヮーサーポン酢で。農家さんおすすめのレシピです。ぼっコリーを薄くスライスして、酢の物用甘酢(大匙4~5、麺つゆ大匙1、砂糖少々)で味付け、おかかをまぶしました。おまけハムとクルクル巻いてみました。お弁当の隙間埋めにも良さそう(*^^)v■栗じゃがいも(インカのめざめ)レンジを使わず、皮ごと低温でじっくりと茹でるのがおすすめだそうです。あま~いじゃがいもはシンプルに塩だけで。■小松菜のピーナツ和えエグ味・苦味が少なく甘いクリアな味わいの小松菜は生で食べても美味しいそう。おまけさっと湯がいて千切りした紫キャベツと生春巻きに。■納豆濃厚な新鮮たまごのっけ濃厚な黄身と白身の味。豆腐その名の通り、とろーりしたお豆腐は甘くて大豆の味もしっかり。■ミニ白菜と厚揚げのつゆ煮シャキッとした食感、甘い白菜です。厚揚げとさっとつゆで煮てみました。■みかん熊本で人気者の方が作られているみかんだそう。掲載させていただきました。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。(-_-;)11月とは思えんさてそんな暑さの中、今日も常備菜作りに励んでまっす。デリ風弁当にしてみました。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。残ったカレーを温めながら、ご飯を混ぜる。クリームコーンに牛乳を混ぜて、1にかける。とろけるチーズと粉チーズをかけて、焦げ目が付くくらいまでオーブンで焼く。クリームコーンが甘いので、子供が喜びそうなドリア・・・・・。