送信する腹筋について私は自分のお腹をみて、これが腹筋かと感じたことがありません。私のお腹は横に2本か3本の線があるだけでユルユルです。6パックとはいいませんが、自分の腹筋とやらをみてみたいものです。10:41:39どうにかなります。努力をしてみましょう。腹筋運動をおこなえば腹筋自体の筋幅は厚くなるので、筋肉が太くなります。筋肉の上には脂肪がのっています。その脂肪を削らない限り6パックは見えてこないのです。解決法としては、筋トレをしながら同時進行で有酸素運動をすることです。有酸素運動をすれば、脂肪がじょじょに削られてきます。脂肪自体が薄くなってくれば、腹筋の厚さはそのままでも6パックに近づくことができます。