.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}ベルガモットでイライラ解消☆穏やか女子に変身の秘密とはアロマオイルの効能と使い方2016.12.31ベルガモットは食用というより、香りづけや精油に使用するために育てられている、シシリア原産の常緑低木。果実は小さなオレンジのような実をつけます。紅茶のアールグレーの香りづけに使われてるというと、香りを思い出しますよね。柑橘系の少しさっぱりとした酸味のある香りと、甘い香りを合わせ持ったベルガモットの香りは、女性に人気の精油です。ベルガモットはほかの精油との相性も良く、ブレンドして使われたり、その効能からアロマバスや芳香浴、アロママッサージにもよく利用されています。そんな馴染みの深いベルガモットのアロマでイライラがスッキリ解消して、毎日を穏やかに過ごせたら...。女性としても人としても、嬉しいですよね。そこで今回は、ベルガモットの効能を、普段から手軽に使える方法とともにお伝えします。不眠解消!甘い香りで安眠効果デオドラント効果で汗すっきりニキビ・湿疹などの炎症を鎮静させる不安や緊張を取り除くベルガモットは、「他の精油は苦手でも、柑橘系は食べなれているからか好き!」という人がとても多い香りです。アールグレイで馴染みもあり、ベルガモットも好む方が多いので、精油に慣れない人こそリラックスしたい時につかいたいアロマ。ベルガモットは柑橘系の持つ元気にしてくれる高揚感と、落ち着きと安らぎを与えてくれる効能があります。不安やイライラした時などはベルガモットの香りがとても効果的。ベルガモットは消化器系の働きを良くし、お腹の調子を良くしたり、食欲をわかせてくれる効果があります。柑橘系は食欲増進や高揚感をもたらせてくれたりと、とても元気になる精油が多いのです!さらにベルガモットは疲労回復効果も期待できる精油です。体も心の疲れもとりたい!そんな時はお風呂に数滴たらしてアロマバスにすると、心地良い!さらに、同じ柑橘系に似た香りを持つレモングラスや、血行促進も期待できるローズマリーをブレンドしたアロママッサージも効果的です。マッサージは体の筋肉を緩めリラックス効果も高まるため、相乗効果が期待できます。不眠解消!甘い香りで安眠効果ベルガモットは柑橘系では珍しい、安眠効果があります。元気にしてくれる効能とリラックスさせてくれる効能を合わせ持つベルガモットは、ベッドルームで使用するのもおススメです。呼吸器系のトラブルにも効果があるので、深い呼吸ができ、質の良い睡眠をとることができます。アロマスプレーにして枕に振りかけたり、ハンカチなどに香りをスプレーし置いておくのもおススメです。デオドラント効果で汗すっきりベルガモットは殺菌・消臭効果があります。夏場は脇の汗のにおいや足のにおいなど気になりますよね。ベルガモットをアロマスプレーにして、気になる箇所にスプレーして使うと、汗のにおいを抑えることができます。靴の消臭にもおススメです。靴を片付ける前にさっとスプレーしておくと、次に使うときに嫌なにおいを抑えることができます。ペパーミントなどとブレンドして使うとお肌がスッとし汗自体を抑える効果も期待できます。ニキビ・湿疹などの炎症を鎮静させるベルガモットは抗炎症作用で、ニキビや湿疹などを鎮静させる効果があります。ニキビや湿疹の炎症を抑え、治りを早くしてくれる効果があります。化粧水などに使うこともできちゃいます!ただし、ベルガモットには日光に直接触れるとダメージを受けてしまう、「光毒性」があります。お肌のお手入れは夜行う、と言うのは鉄則です!ベルガモットのアロマでイライラも解消する上、ニキビケアや消臭と、女性に嬉しい効果の数々は、いかがでしたでしょうか。ベルガモットはほかの精油との相性も抜群!相乗効果も期待できます。レモングラスは同じく柑橘系に似た香りを持ち、疲労回復効果が効あり、お肌のお手入れなら、ゼラニウムやセージなどとも相性がいいです。人によって苦手な精油もあるかもしれません。アロマは効能だけでなく香りで選ぶのも、リラックスなどには大切な要素です。試してみるのも楽しみが増えますよ!ぜひお気に入りのブレンドを見つけて楽しんでください。ベルガモット単体でも効果があります。香りが好きなのであれば、芳香浴やバスアロマに、まずは使いながら広げていくのも楽しいもの。柑橘系の香りは嫌いな人が少ないのも魅力。プレゼントするのにも適しています。安価で比較的購入しやすい精油です。ベルガモットTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーflower花咲マニアとアロマさん同じジャンルの記事アロマオイルの効能と使い方アロマローズのパワー☆女性なら活用したい嬉しい効果アロマローズと呼ばれるアロマオイルが、PMSなどの女性の不調、アンチエイジングなどの美容に活躍するなら、ぜひ試したくなりますよね。そこで今回は、2つの種類があるアロマローズの秘めた効能をお伝えします。あなたにピッタリのアロマ☆アロマペンダントを購入する前に注意したい7つのポイント現在、人気沸騰中のアロマペンダント。試してみたい人も多いのではないでしょうか。リラックスに、体の不調に色々な効果があります。種類も豊富で様々な商品があります。今日は、そんなアロマペンダントを購入する際の注意点についてご紹介しましょう!アロマオイルの効能と使い方モイストポプリのバスソルト☆アロマ効果の癒しアレンジポプリといえばフランスでは、モイストポプリが定番!香りに包まれたバスタイムでリラックスしたいですよね。そこで今回は、モイストポプリの作り方と精油の選び方を、癒しにおすすめの精油とともにお伝えします。アロマオイルの効能と使い方ホホバオイルの効果を暮らしに☆スキンケアに人気の秘密ホホバオイルの効果が万能と評される秘密は、ワックスエステル。紫外線をバリア、角質も柔らかく、となれば試したくなりますよね。そこで今回は、「万能」ホホバオイルの効能の数々と、その使い方をお伝えします。アロマオイルの効能と使い方アロマオイルで気分転換☆暮らしに役立てる方法とはアロマオイルを暮らしに活用することで、素敵な香りに癒され快適な生活を送ることができるなら、ぜひ使いこなしたいですよね。そこで今回は、おすすめのアロマオイルと、暮らしに役立つ使用方法の例をお伝えします。アロマオイルの効能と使い方アロマの資格で活躍!サロン開業も夢じゃない7つの道アロマの資格を取得して、将来に繋げたい!知識を深めて行く過程では、誰もが憧れますよね。本格的に学んで、極めたくなるのは当然!そこで今回は、アロマの資格が役立つ7つの道をお伝えします。アロマオイルの効能と使い方ベルガモットの効能で元気生活!心と体に嬉しい7つの魅力ベルガモットの効能は、心を穏やかにする作用が有名。アールグレイの香りで知られる、女性に人気の甘い香りを効果的に活用して心も体も快適に暮らしたいですよね。そこで今回は、その便利な使い方をお伝えします。ハーブの効果・効能についてペパーミントの香りを暮らしに☆育て方と7つの活用術ペパーミントと言えば、あのメントールの香りが印象的。ミントフレーバーのガムや飴はよくありますが、なかなか生を活用する習慣はありません。気軽に日々の暮らしに取り入れてみませんか?今回はペパーミントの上手な取り入れ方と、栽培方法をお伝えします。あなたにピッタリのアロマ☆アロマディフューザーの選び方と、おススメの使い方☆アロマディフューザーは、人気が急上昇中の香りを楽しむアイテム。今では多くのブランドから発売され、正直どれを選べば良いのかと、迷う人々も多いようです。そこで今回は、数ある商品からピッタリのアロマディフューザーの選び方、使い方をご紹介します。あなたにピッタリのアロマ☆フランキンセンスの効能が見逃せない5つの特徴フランキンセンスの効能は驚くほどにたくさんあり、どれも私たちにとって魅力的なものばかりなので、世界中の人から親しまれ愛用されています。そこで今回は、フランキンセンスが持つ様々な効能についてお伝えします。アロマオイルの効能と使い方アロマテラピーの家族ケア☆ママに人気!おすすめの精油アロマテラピーの精油は簡単に入手しやすいので、家でも気軽に不調ケアが可能!でもいざ始めようとすると精油の種類が多すぎて迷いますよね。そこで今回は、お疲れママにおすすめの精油と活用方法をお伝えします。あなたにピッタリのアロマ☆アロマポットの暮らし術☆初心者でも簡単快適な使用法アロマポットはアロマテラピーで使う精油の芳香を、お部屋に拡散するために使う道具の定番。アロマテラピー初心者でも簡単に取り入れることができます。そこで今回は、アロマポットを暮らしに役立てる使用法をお伝えします。日々の生活が豊かになりますよ。おすすめの記事ドライフラワー☆初心者でも簡単手作りの裏技をご紹介!ドライフラワーは思い出の花々を長く保存できる最適な方法です。咲いている状態のまま保存できることが何よりの魅力。昔から愛されている理由には、その手軽さがあるでしょう。そこで今回はドライフラワーの作り方を簡単な裏技とともにお伝えします。一方で随分印象の違う、贈る時に気をつけたいものも...。ここでは、様ざまな意味を持つ黄色いバラの花言葉たちと、そんな黄色いバラを贈る際に注意するべき点を解説します。TOP10贈り物にひとひねり。花咲マニアとアロマさん.タイトルとURLをコピーしました。