白石峠は関東のヒルクライムコースの定番である。クライマーの悠宇にとっては、かつての練習ポイントだ。最後に来たのは受験勉強を始める前で、丸2年は行っていない。悠宇は荒川河川敷に出かけ、集合場所の土手の上に、アクビをしている京助を見つけた。京助の下に行くと早速ツッコミを入れた。京助は力なくバイクにまたがり、悠宇は会話を続ける。「睡眠時間を確保しないとトレーニングしても意味ないぞ」トレーニングで身体に負荷を与えても、適切な栄養補給と回復の時間がなければ、トレーニング効果は現れない。トレーニングしてもただ、身体をいじめているだけということになりかねない。最悪、オーバートレーニングといわれる、全く踏めない状態になり、パフォーマンスも低下してしまう。京助は苦笑し、悠宇は話題を切り替える。京助の懐事情は悠宇もわかっている。「それじゃ今日の説明。荒川を上れるだけ上って、その後は広域農道通って物見山を抜けて白石峠を上る。帰りは同じルートで昼にパンを食べて戻ってくる。寄り道しても往復170kmくらいかな。チューブ2つ、ポンプ、タイヤレバー、補給食の羊羹にアミノ系サプリ。日焼け止め、ドリンク、鍵、サイフ、入ってる。