こどもブログ親を育てるのは子どもです。2018.10.20スポンサーリンクおなかのふくらみは、はた目にはまだ妊娠だとわからない程度です。赤ちゃんは着々と成長しています。つわりがだいぶ楽になってくる時期ですし、流産の危険も少なくなっていますから、適度な家事や散歩をおこないましょう。いっても、マタニティエクササイズなど妊娠中の運動は、安定期に入るまでやめておいたほうが無難です。妊娠中の夫婦生活は避ける必要がありません。気分の悪いとき、体調のすぐれないときは旦那さまにそのことをきちんと伝えて、理解してもらうのが大切。ないと、知らすしらずのうちに旦那さまを傷つけていて、その後の夫婦関係がぎくしゃくする、ヒビが入る、といったこともあります。身長約15~18cm、体重90~120g。内臓は13週ごろ、ほぼできあがります。超音波で確認できるのはまだちょっと先のことなのですが、うまくいけば性別がわかることもあるそうです。性別を知りたくない、というママさんは、その意向をお医者さまに事前に告げておきましょう。超音波では、羊水のなかで背中や手足を曲げ伸ばししたり、じたばたとしている様子が見られることもあります。赤ちゃんはだいぶ大きくなって、超音波の画面からはみだしてきます。15週ごろには、胎盤が完成します。流産の心配はもうほとんどありません。へその緒を介して、呼吸と排泄をおこない、ママのからだから栄養分をもらいはじめるのです。血液の循環が始まります。顔を筆頭に、全身にうぶ毛が生えてきます。4か月(12、13、14、15週)のママの変化つわりがかなり楽になってきます。気分が晴れるように感じる方が多いでしょう。なかにはつわりが長引く妊婦さんもおられます。リンゴファイト٩(๑❛ᴗ❛๑)۶つわり対策でもっとも大切な5つのことつわりの症状は、個人差がすごいです。出産経験のある友人やママ友と話していると、「まったく症状がなかったよ~」という方がいるかと思えば、「水分もろくに摂れなくなって、入院した。点滴受けた」という方も。いうわたしもかなりのツワラーで...fantasticalworld.net2018.10.19つわりがおさまると、うってかわって食欲が旺盛になります。食べすぎてしまい、体重が激増する妊婦さんもおられます。妊娠中の肥満には注意が必要。さまざまなトラブルのリスクがあがります。体重管理にはくれぐれもご注意ください。とりけ、カロリーと塩分のコントロールは上手におこなってくださいネ。食生活が乱れているからといって、サプリメントでカバーしようとするのは不健康です。栄養は、食事からの摂取が基本。妊娠中にサプリで補ってもいい栄養素は、食事だけではどうしても不足しがちな葉酸やカルシウム、鉄分くらいです。妊娠中の貧血への対策リンゴビタミンAは妊娠初期に過剰摂取をおこなうと、赤ちゃんに影響があるという報告があります。妊娠初期は、赤ちゃんのからだの土台が形成される重要な時期。母胎の健康は欠かせません。この時期にタバコやアルコール(お酒)を摂ることは、赤ちゃんに強い影響がありますから、つつしみましょう。むやみにお薬を服用するのもよくないのです。妊娠中のアルコールの害おなかのふくらみがはた目にもわかるようになります。上昇ぎみだった体温は、この時期から次第にさがってきます。足のつけ根がつる、という妊婦さんもおられます。わたしはこの時期、抜け毛がちょっと気になりました。それと、腕に湿疹ができました。皮膚科で診ていただいたら、「妊娠性」との診断がくだりました。処方された軟膏を塗ったら、すぐに治まりましたが。妊娠中は、シミやソバカスもできやすくなります。紫外線対策は抜かりなく。妊娠中のシミ対策そろそろ洋服や下着がきついと感じるのもこのころから。窮屈な洋服で、からだを締めつけるのはよくありません。マタニティウエアや下着をそろえましょう。仕事着向きや普段着向きのものなど、マタニティウエアもさまざまです。使用シーンに合わせて選ぶのは楽しいもの。下着は、マタニティショーツとマタニティブラジャーがあれば、当面はOKです。ガードルや腹帯もやがて必要になりますが、それはもっとおなかが大きくなってからのことです。横着者のわたしはお店に出掛けるのがつらかったもので、妊娠中は通販祭りを開催しておりました(笑)。洋服だけでなく、ふだんの食料品や日用品の買い物などもすべからく通販に頼る始末でした。妊娠線予防のケアを開始してもいい時期です。おなかやおしり、乳房などを専用クリームでマッサージします。わたしは妊娠7か月ごろから、あわててケアをはじめました。里帰り出産を予定している妊婦さんは、お産をする施設を決めて、下見をしておきましょう。わたしも里帰り出産でしたもので、このころに分娩する病院(実家の近く)を決定し、一度、受診しておきました。母親学級は安定期に入ってから参加するものが多いのですが、主催者によっては、この時期に1回目を開催するところもあるようです。おき、母親学級や両親学級にはすすんで参加しておくと◎です。両親学級と母親学級って?自治体や病院、助産院が、プレママとプレパパのために開催している、妊娠や出産、育児に関する勉強会です。2~4回のコースが多く、1回目は安定期に入ったこの時期に開かれることが多いようです。専門家の話を聞ける貴重な機会ですから、かならず参加しましょう。先輩ママの体験談が聞けることもあります。ママ友をつくる場でもあります。おっぱいのお手入れ方法、歯科衛生、お産の進み方や呼吸法、陣痛の対処方法、新生児のお世話の仕方まで、多岐にわたります。パパは参加したほうがいいの?多くの病院は、立ち会い出産を希望しているパパに、両親学級への参加を義務づけています。なくても、受講すれば、妊娠や出産への理解が深まり、父親になる自覚をはぐくむのに役立ちます。4か月(12、13、14、15週)で、パパがすべきこと力仕事は極力、ママに代わってやってあげてくださいネ。ゴミ出しやお掃除は、もうパパのお仕事です。余裕のあるパパさんは、買い物やご飯の支度、後片づけにも挑戦してみてくださいね夫婦生活の面では、奥さまの妊娠中はがまんしなければならない場面もあるかもしれません。いまは奥さまの心身の状態が不安定で特別なのだと理解してあげることが大事。妊娠中のセックスについてセックスは嫌でも、腰痛をやわらげるマッサージや愛情確認のためのスキンシップを求めている妊婦さんは少なくありません。夫婦でよく話し合って、おたがいの気持ちを確認しあって、誤解やすれ違いを回避してくださいネ。妊娠が発覚してすぐ、わたしは妊娠関連の本や雑誌をしこたま買いあさりました。不妊治療のすえにやっと妊娠したのが30代なかば。いうこともあってか、完全に舞いあがっていたようです。cc妊娠スポンサーリンクリンゴワーキングマザーのリンゴです。ツイッター、気軽にフォローくださいネ。最新情報をお届けします。妊娠中に葉酸が必要な理由って?ちょいと堅苦しいテーマの記事です。ビタミンB群のひとつの葉酸は、おなかの赤ちゃんがすこやかに生育するために欠かせない栄養素。誕生の月です、臨月です。この月の終わりにはいよいよ出産です。赤ちゃんは骨盤のなかに入りこんで、だんだんさがってきます。妊娠中にお酒を飲むと、アルコールが赤ちゃんの体に入り、赤ちゃんが酔っぱらいます。心身のさまざまな発達障害の引き金になるのです。これを、胎児性アルコール症候群といいます。妊娠中のお酒がなぜダメなのか、RINGOがやさしく解説します。おなかがますます大きくなって、からだの動きもさらに緩慢になってきます。息切れや動悸もしやすくなっています。妊娠中は、ホルモンの影響でメラニン色素が合成されやすくなっています。このため、シミやソバカスができやすいのです。妊娠中のシミ、ソバカスはあとあと残ってしまうことが多い。妊婦さんが手軽におこなえる紫外線対策について説明しています。妊娠8か月を迎えたら、いつお産がはじまってもいいように入院の準備をしておきましょう。入院時にかならず必要なものと、あとから家族に持ってきてもらっても間に合うものを分け、荷造りしておくといいですよ。RINGOがくわしく解説しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。あぶないよ』きゅうりがドンドン強くなっていく、不条理絵本の決定版。2.『がたごとがたごと』とっても不思議な列車のお話。作者と画家の愛情がたっぷり。3.『だるまさんの』赤ちゃんも吹きだす名作絵本シリーズ「だるまさん」2作目。4.『100万回生きたねこ』すでに100刷りを誇る、超ロングセラー本。大人がいたく感動する。5.『パパはウルトラセブン』娘をもつパパならみーんな、涙腺がバカになってしまう。さがしもの』驚くほどに精緻なジオラマの世界をクロネコとともに探検する探し絵本。7.『ぐりとぐら』世界中で愛されている双子の野ねずみのお話。8.『きりのなかのはりねずみ』ロシアの映像作家ノルシュテインの傑作短編アニメが絵本になって帰ってきた。美しい世界観を持つ絵本。にげた』子どもたちの大好きな絵さがしの大型絵本。指さしができるようになったら。だれだ』寝ない子はオバケにされてサヨウナラ。デカダンスなしつけ絵本。あぶないよ』きゅうりがドンドン強くなっていく、不条理絵本の決定版。2.『がたごとがたごと』とっても不思議な列車のお話。作者と画家の愛情がたっぷり。3.『だるまさんの』赤ちゃんも吹きだす名作絵本シリーズ「だるまさん」2作目。4.『100万回生きたねこ』すでに100刷りを誇る、超ロングセラー本。大人がいたく感動する。5.『パパはウルトラセブン』娘をもつパパならみーんな、涙腺がバカになってしまう。さがしもの』驚くほどに精緻なジオラマの世界をクロネコとともに探検する探し絵本。7.『ぐりとぐら』世界中で愛されている双子の野ねずみのお話。8.『きりのなかのはりねずみ』ロシアの映像作家ノルシュテインの傑作短編アニメが絵本になって帰ってきた。美しい世界観を持つ絵本。にげた』子どもたちの大好きな絵さがしの大型絵本。指さしができるようになったら。だれだ』寝ない子はオバケにされてサヨウナラ。デカダンスなしつけ絵本。セックスのしかた、正しい体位♡2014.12.102018.10.19妊娠を見分ける6つの初期症状2014.07.282018.10.19妊娠中の食事で注意すべき9つのポイント2014.12.102018.10.20妊娠4か月(12、13、14、15週)2014.07.292018.10.20妊娠3か月(8、9、10、11週)2014.07.292018.10.18@kodomoblogacさんのツイート。