こころヨガ鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。2019.12.20鳥栖でヨガをするならこころヨガ基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^みなさん、いつもブログを読んでくださりありがとうございます。皆さんが気になるのは、受けた後どうだったのか?と言うことではないでしょうか。自分が受けてどんな風になるのか気になりますしね。肩や腰が痛くてリハビリに行かれているとのことでした。「自分の中の痛気持ちいところまで動かす」と言うことをはじめに確認して、途中も時々声かけしながら動いてもらいました。やっていて私が感じたのは、いろいろなところの筋力不足もあるけど、もっと大きな筋肉(背筋とか腹筋とか)がまず力がないと言うことでした。根本的な体力がないと、リハビリは実は何も効かないのです。大切なことは、体力の底上げ!と言うことと感じたので、ご本人にそのまま伝えました。グループレッスンの時間と合ったので、そちらを進めました。このように、受けてみると自分では思ってもみなかった状態であったり、ついていけないかもしれないからプライベートで、、、と思っていても私に「大丈夫!」と他のものへ後押しされることもあります。(もちろん相談の上です)これまでの経験で良い方へ進むことしか進めませんので、どうぞ安心して来てくださいね。産後ヨガはいつまで参加できますかよくいただく質問にこのようなものがあります。2020年より廃止といたします。なんの変化も見られないのです。回数券...ヨガレッスンのご報告9月の産後ヨガ本日は2ヶ月ぶりの産後ヨガでした。似たような考えの方とか思いを持った方が集まる気がするのですよね。思ったきっかけをお話しします。こちら、この度新しく設定したメニューになります。心のことに関してのご相談を行なっていきたいと思います。不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。日常のことタイトルとURLをコピーしました。