大阪シェアするはてブするつぶやくオススメする送る「娘にも同じ運動を教えてるのです!」お客様が、レッスンでやっているトレーニングを20歳になる娘さんにも教えておられるそうです。ご活用できるところはどうぞ、どうぞ。ご家族の方の運動のご相談も承っているくらいですから。ご家族の方も健康になっていただけるのが最高の幸せです。小林のジムでは、毎月1回ニュースレター「スマイル通信」を発行しています。会員の方に全員郵送しております。・自宅でお正月太りを解消するエクササイズ・自宅で股関節を鍛えるエクササイズ・保存版!腰痛予防ストレッチなどを特集しました。2016年2月現在、75号まで発行しております。・「冷蔵庫に貼って、書いてある運動をしています!」というお声を頂戴します。運動は誰もが必要なことですので、ご家族やご友人の方にもニュースレターが運動のきっかけになれば・・・、という気持ちで毎月書いています。75号までやっていますと、記事の内容も上手になってくるみたいです。ふつうは迷ってしまうのです。・昔の服が入らなっくなった・肩こりがひどくなった・鏡で姿を見て、「最近お腹が出てきた」と感じる・駅の階段がしんどくなった・お医者さんに「運動で筋力をつけなさい!」と言われた・ゴルフの飛距離が落ちてきたなどのきっかけで、運動を始められる方が多いです。・ジムに行って鍛えるか?・自宅で鍛えるか?・個人レッスン(パーソナルトレーニング)を依頼するか?この3つの選択肢になります。自宅で鍛えようと思われる方は、僕のYouTubeをご参考ください。自宅でできる運動ばかりを公開しています。↓https://www.youtube.com/user/dokodemofitお勧めしたいのは、ジム通いです。みんな運動していますから。最後は、個人レッスン(パーソナルトレーニング)です。ジム通いが苦手、手っ取り早く教えて欲しい、自分の年齢に合った方法を知りたい。人気記事をお届けします。トレーナー、パーソナルジム「どこでもフィット」運営(大阪市阿倍野区)。40歳からの体のお悩みに特化した個人指導、分かりやすい指導法で定評があり、年間レッスン数は1200本を超える。毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。出版社より30作品を超えるDVDを監修。YouTubeでは登録者数1万人超、再生回数900万回超の人気チャンネルとなっている。私が責任を持って、あなた様の姿勢、腰痛のお悩みを解決し、10才若返りのサポートをいたします。【エクササイズチャンネル】3000本を超える自宅でできるエクササイズ動画を無料でご覧いただけます。悩まされていましたが、数か月で痛みは緩和され、姿勢も変化しました。長年スポーツをされていて、腰の柔軟性(反りにくい)で悩んでおられましたが、改善されました。※運動の効果は個人差があります。料金システムアクセスDVD指導者向けお問い合わせ。