TOP食事で治すコーヒーは糖尿病の予防に良いコーヒーは糖尿病の予防に良い[食事で治す]コーヒーは糖尿病に良いのか?本を読むと、コーヒーは糖尿病に良いと書いてあるけど、ネットで調べたら、コーヒーは糖尿病には良くないと書いてある、、、いったいどっちなんだ!コーヒー好きのあなたのために調べてみましたが、コーヒーは糖尿病に良いようです。以前にこのサイトにも書かせていただきましたが、緑茶は糖尿病に良いという報告があります。緑茶やコーヒーをよく飲む人は、心臓血管系の疾患で死亡する割合が低いそうです。詳しい仕組みは不明だがとしながら、緑茶のカテキンやコーヒーのクロロゲン酸に血圧を調整する作用があり、さらにカフェインには血管保護と気管支拡張などの作用があり、これらが効果が心臓血管系の疾患の予防作用があるのだろうと述べています。緑茶やコーヒーは糖尿病の血糖値を下げるさらに、チョコレートやココアを摂取によって糖尿病のインスリン抵抗性が改善されるとの報告もあるのです。(アンチエイジング効果)などのたくさんの健康効果があり、コーヒーや緑茶には赤ワインよりも多くのポリフェノールが含まれているのです。チョコレートは糖尿病の血糖値を下げる?コーヒーは糖尿病に良いさて、コーヒーなのですが、いろいろ調べてみますと、糖尿病に良いようです。毎日1.5杯以上コーヒーを飲む人では糖尿病や炎症性疾患のリスクが54%低下したと述べています。女性の12%が糖尿病を発症し、191人で糖尿病の徴候が見られたのですが、コーヒーを飲む習慣がある人はそうでない人に比べ、糖尿病を発症する割合が54%低かったという結果が得られたのです。Linkコーヒーをたくさん飲むほど糖尿病のリスクが減少する同じような研究成果は、アメリカのハーバード大学でも発表しています。-33%毎日飲む量と糖尿病に罹患するリスクの間には用量依存性があることが示され、コーヒーをたくさん飲む人ほど2型糖尿病発症リスクが有意に低くなるのです。2014;57:1346-54.)。4年間コーヒーを1日1杯飲んでいた人が、次の4年間はコーヒーを飲む量を増加させたところ糖尿病リスクが11%低くなった4年間コーヒーを1日数杯飲んでいた人が、次の4年間はコーヒーを飲む量を1杯以上減らしたらリスクは17%高くなったというのです。コーヒーを飲む量が少なかった人が増やす分には問題はないのですが、たくさん飲んでいる人が飲む量を減らすと逆に糖尿病のリスクが増加するということです。まとめてみると、コーヒーは糖尿病のリスクを低減するコーヒーをたくさん飲むほど糖尿病のリスクが低減する飲む量が少なかった人が飲む量を増やせば糖尿病のリスクはさらに低減するたくさん飲んでいた人が飲む量を減らすと糖尿病のリスクは上がってしまうということです。自分に合った量をコンスタントに飲むと糖尿病のリスクは低減するということです。してコーヒーを飲むと糖尿病の予防になるのかということについては、コーヒーはアデポネクチンを増加させ糖尿病を予防するからだということも明らかになっています。遊離糖類の摂取量を1日の摂取エネルギー量の5%未満するように勧告しています。男性1,400~2,000kcal女性1,200~1,800kcalとしていますので、その5%とは90kcal~100kcalということになります。5.2個、多めに見ても5個~6個ということです。砂糖を入れずにコーヒーをコンスタントに飲むことで糖尿病のリスクが低減します関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。