cookpad脂肪燃焼スープダイエットのルール甘味料とお酒はガマン。お酒を飲んだら1において始めてください。飲み物は水・お茶・ブラックコーヒーで。夕食はまずスープから。スープはおなか一杯食べ、1週間毎日食べること。1日目フルーツとスープの日バナナ以外のフルーツであればなんでもOK水分は水か果汁100%のもので。油を使わなければどんな調理法でもOK。豆類とコーンはだめです!夕飯でベイクドポテトを食べてもいいです(少量のバターOKです)スープに野菜を追加してもいいし、野菜サラダとかオイルなしの野菜炒めもいいですねけっこう食べられます。3日目フルーツと野菜の日バナナ以外のフルーツと野菜の日です。フルーツはミキサーにかけてフレッシュジュースにしてもOKです。わたしはグレープフルーツをいただいています。早い方は3日目で2-3キロ体重が落ちているはずですよ💖がんばろう♪4日目バナナと無脂肪牛乳の日バナナ3本と無脂肪牛乳を500mlをのみます。私はバナナと無脂肪牛乳と氷をミキサーで混ぜてシェイクにして飲んだりしました。4日目には炭水化物、たんぱく質、カルシウムが体に必要となってくるのでバナナなどで栄養を補給しますよ。その間もスープは好きなだけ食べてOKです。肉とトマトの日さあお楽しみお肉の日です。350-700gの赤身の牛肉、または皮をとった鶏肉を食べます。ローストビーフやソテーなんかがいいです。結構な量が食べられるので大満足ですねトマトは6個までです。牛肉の量は制限なしです。ステーキ2-3枚でも食べられます。野菜はベイクドポテト以外ならなんでもいいです。毎食に脂肪燃焼スープは必ず1杯以上は食べてくださいねー。フルーツジュースの日フルーツジュースは果汁100%のもので。スープに玄米を入れてリゾットにしていただいてもいいですね。この日もスープは毎食1杯以上は食べること。まとめどうでしょうか・・・1週間ダイエット。スープはおなかがすいたら何杯食べてもいいのでそこまで空腹になることはありません。reika関連記事ゼロ活力鍋と圧力なべの違いとおすすめのサイズのついてゼロ活力なべは、「日本の家庭料理」を早く、おいしく、ヘルシーに作るために開発された圧力鍋です。天使のオールパンが福袋で登場しました。以前の天使のフライパンはステンレスでした(温度管理さえすれば焦げ付く心配もなく、丈夫でサイズ的にもちょこっと料理にとても便利に使えるので我が家では重宝しています。今回の天...記事を読む簡単に作れる栗きんとんの人気レシピを集めてみました。おせち料理には欠かせないものになっていますよね。和菓子の栗きんとんは女性の大好物のひとつです。アサヒ軽金属の活力鍋(圧力なべ)を買ってそろそろ5か月めになります。いう状況で焦がしたかおはなしし...記事を読む末端冷え性の改善にはシナモンを摂ることと軽い運動がいいTVをみてたらすっごく興味深いテーマの放送をしていました。「この差ってなんですか?」という番組だったんですけど、その番組のコーナーで、四肢末端型冷え性から起こる手先、足先の冷えのとこを取り扱っていました。何日も煮込んで作るカレーやシチューはとても美味しいですよね。活力鍋なら時短でさくっと作れちゃいます。1週間ほど前に、活力鍋というものをgetしました。ゼロ活力鍋が新登場です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。