暇な爺さんであっても大学病院での診察待ちの時間は長くて辛いものです。待ち時間が長ければ院内感染のリスクも高まります。[...]続きを読む2020年2月10日60歳過ぎたら喉の筋肉を鍛える「飲み込み力」のトレーニング私は63歳ですが、50代の頃に比べると確実に体力が落ちていることを実感しています。飲み込み力を維持するための「喉の運動」、もどかしいトレーニングをご紹介します。退職の日を迎え、愕然とし、絶望感にとらわれるのだ。高齢者の幸せとは何かを考えさせられたある老人の悲痛な叫び暇爺です。先日すごく悲しい思いをしたのですが、身につまされる想いで記事にしました。【高齢者の孤独】社交的なおばちゃんの真似をすることにしたこんにちは、リタイア後に暇の取り扱いに困っている爺です。高齢化社会になるにつれて孤独な男性高齢者が増えているそうです。私も、いつ孤独な高齢者になるか不安になることがあります。今年で定年退職した63歳のシニアです。リタイア後は会社組織から解放され自由人だと喜んでいましたが、実際は毎日が日曜となり暇にまとわりつかれ時間に圧し潰されそうな日々、暇つぶしにブログを再開しました。リタイア後の爺の暇つぶし日記.。