親子で脊椎側弯症と診断され自分が悪いと悩んでいる。脊椎側彎症で装具か手術を医師から勧められて思っていたより、重大なことにどう対処してよいか困っていませんか?手術や装具を選ぶ前にしてほしいたった3分でできることを紹介します。「なぜ」この3分でシンプルなチェックを紹介するのかというと医師から勧められている「装具や手術をしなくてよい」可能性を見つけることができるかもしれないからです。顔のシワと無縁な10代そんな20年以上前ジャニーズ系という言葉が流行ってしょう油系とかソース系とか男子の顔が分類されていました。冷え性対策は寒くなる前から行ってください。冬も寒さ対策は秋から、夏のクーラーの冷え対策は春からが効果的です。冷え性対策もいろいろありますが今回は衣類にも気を付けてほしいと思い動画にしました。ベッドから起き上がれない・集中力、思考の低下これらは自覚があることで似たような症状の「うつ」の場合は自覚がないことで見分けます。夏のアイスクリーム、冷たくてガリガリ美味しいですね。食べ過ぎるとお腹も冷えすぎるので食べすぎには気をつけください。首を動かして、ミシミシ音がする。何かがはがれるような感じだ。レントゲンでも異常が無い人もいるし、関節の間が狭くなっていると言われた人もいます。首に異常があれば音がするのも解りますが異常が無いのに音がする?寝違えをした時は痛みを伴いますが、ほとんどに人で普段音はするけど痛みはないという患者さんが多いです。合わせて読んでください。痛み以外にも気になる症状です。原因がはっきりしないと、「これからどうなるのか解らない」のが不安になりますよね。ケースと2.骨に異常が無いのにギシギシ鳴ったり、変な音がするケースに分けて考えてみましょう。毎日TVCM出てます、それだけ困っている人が多いのでしょう反面、良くなっていないと思います。痛い普段は、こめかみの辺りが痛み後頭部が何日か前に痛んだという症例のお話です。身体が重いなど身体の不調は、気圧の変化という意見もありますが伝統医学的には、冷え症・身体が冷えている人がほとんどです。天気予報の度に憂鬱になるよりも積極的に身体を温めましょう。思われたかもしれません。いつも薬飲んでいるから関係無いと思うのも自由です。ロキソニンも効かなくなってきた検査で異常がないどうしたらいいのか対処方が解らないと不安になります。患者さんから質問を頂きました。「私の脚は細くなりませんか?」という質問を頂きました。脚が太く見える理由は色々ありますがその中でも今回骨のゆがみで脚が太くなるパターンの理由と自宅でできる改善法を動画でお伝えします。脚の痛みの程度に関係なく、むくみが見られる人がいます。比較的むくみが軽い人向けのセルフケアの方法です。イスに座って膝を曲げて膝を手元に持ってこれない方は足でもう一方の足趾先を軽く軽く擦ってください。末端の血流が良くなるので、身体全体に対して効果が期待できます。温かくなりますので冷え症対策にもいいでしょう。金ジメジメした梅雨は嫌ですね。患者さんから「梅雨の快適な過ごし方」をご質問いただきましたのでお応えいたします。長時間同じ姿勢でいる読書や縫物、編み物などなど肩こりの原因でもあり症状を悪化させます。スマホや携帯、パソコンなど作業は、目を使うので肩こりだけでなく眼精疲労も引き起こします。肩こりだけでなくいわゆる猫背にもなりやすく猫背などの不良姿勢を続けると頚の筋肉まで硬くなり頭痛や睡眠の質の低下等の症状も出てきます。﻿今回は・骨盤の歪みが背骨にどのように影響するか・自宅で簡単にできる改善法をお伝えします。雨天や真夏日の中、寒い日には屋外での運動はおこない辛いものです。年齢を重ねられた方にはこたえます。ケガのリハビリでも、重症の場合屋外での運動はしにくいものです。妊娠中で体調や、安定期までの期間により運動が制限される方も居られますが屋外での運動ができない時は、室内で出来る運動で体力を落とさないように心がけましょう。室内での運動法を紹介しています。椅子から立ち上がる動作は、普段気にもかけずにおこなっている動作の一つだと思います。それだけ頻度が多いので膝が痛い方を初め身体を支える力が弱っている方は、少し意識を変えるだけで楽に立ち座りできると思います。椎間板ヘルニアの症状は人によってまちまちです。ヘルニアという状態は臓器等、器質的な人体の一部があるはずの場所から逸脱したり、突出することをヘルニアと言います。年末年始と「ぎっくり腰」の患者さんが多く来院されました。忙しい時期と、この冬の寒さが身体には負担になったのでしょう。突発的に身体のバランスが崩れた時等です。「防ぐ方法は有りませんか?」と、患者さんから質問を受けました。年齢的な事もあり20代の脚には戻れませんんが進行を遅くすることは可能です。0脚にも大きく分けて3種類があります。骨盤が開いてしまい、下肢全てが外を向く「ガニ股」ですね。股関節が中に入る(太ももがX脚の様な感じ)で膝から下が0脚のタイプ赤ちゃんはお母さんのお腹の中で丸くなっている影響でO脚になっていますが自然な状態なので心配有りません。大人で事故や先天的に問題が無く脚の筋肉が弱ってくるとO脚などになってきます。仰向けに寝てご自身の足首から先が外に開いている時はO脚かがに股になっていると思います。動画でO脚の説明とエクササイズを紹介しています。足湯は冬場だけでなくクーラーによる冷え症の方にも有効なので足先が「冷えて眠りにくい」方や「お腹の調子がいつもよくない」方は季節を問わず続けて頂きたいと思います。11月(いい)10日(トイレ)です。”うんち”今回はうんちのお話。アメブロ記事からおこしの方ありがとうございますうんちのお話、便通に関しての症状で一番多いのが便秘です。便秘かどうかは下剤を使わない自然な状態で3日間便通がない状態と考えています。下痢については風邪ひきの時や体に害になるものを排出する作用もあります。ストレスによって便秘と下痢を繰り返す場合もあります。便が出ない期間があまりにも長い。高熱を伴う激しい下痢。普段の不調とあまりにも違う時は発症してからの経過、排便の傾向をメモして主治医の先生に相談してください。感染や腹部の不快感を伴う病気がなく調子が良くない時は、はり・きゅう治療の出番です。体調を整えるとお薬も効きやすくなりますので早く楽になる方が多いです。簡単な膝について説明しますと。膝周囲の骨は4個あります。むこうすね3.膝の外側にある腓骨4.お皿お皿は自由に動きます。不安定な関節を筋肉と靱帯(じんたい)で支えています。重心を低く安定させる為に四股(シコ)を踏んでいるのだそうです。四股(シコ)脚を片方ずつ交互に上げて降ろす運動。四股をふんでみました。腹痛も種々ありますが今回は高齢者の腹痛について紹介します。3分の波鍼灸整体院にお任せください。大阪市鶴見区/城東区/東大阪市で腰痛・坐骨神経痛から日常生活を快適にしています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。