消火栓訓練!流れは去年と同じだが、消火栓の蓋を開ける時に腰をぴきっと)'0'(幸いぎっくりまではいかなかったが、き、きをつけねば。放水訓練で一番手のころ。́・・)んでも普段やらない事なので気分転換になったかも。4時まで爆睡してあとおふとんのなかでだらだら。あだまはがんがんがすこし楽になり孫悟空のわっか程度になった。今日がんばって復調せねば。なんか夏以降のお題を何も達成してないまま11月がおわってしまふ。明日の朝は自治会の消火栓訓練(@_@)ううあだまがんがんもお寝る(-_-)zzzとあたまでは思ったのだがバスに乗り悪化。雨も降ってくるしで実家に寄るのも断念して、トンボ返り。お礼の品を選ぶ気力なく、てきとうなものを選ぶのもいやだしでえーん、週明けまた行くのだが一か月すぎてしまいなんかまぬけすぎる。