アーカイブSUZUMODEガジェットと動物と写真を愛するブログ。肥満体質のため、ダイエットはライフワーク。(C)すずまり欲しかった観葉植物がようやく届きました。見ての通り、葉っぱがネックレスみたいなんですよね。色も綺麗なグリーンなので、見ていて気持ちいい!台所の隅においたら、周辺がパッと明るくなった気がします。満足満足!これでしばらくグリーン買いはお休みかな。(^^)コロンコロンの緑の丸です【白い陶器のミニグリーンネックレス】【楽ギフ_包装】【楽ギフ_メッ...価格:2,100円(税込、送料別)男性ばかりで殺風景な仕事場にもいいかもしれませんぞ。台所も、不用品処分をがんばっております。思わず唖然とするような乾物やスパイスがぞろぞろ出てきたですよ。それがめいっぱい溜まってたせいで、新しい食材がストッカーに入らなくて、あふれている状態でした。あほらしいぜ>自分なんでこう無駄にしちゃうんだろうなぁ......と猛省しております。古すぎるものはバシバシ捨てて、ギリギリ食べられそうなものは、どんどん調理に利用して食べる方向で。した葉が光に透けて見える、非常に面白い植物です。こいつの中央付近から、なにやら伸びて来ました。(C)すずまり玄関があまりに殺風景なので、途中の階段に観葉植物を置いてみました。ユッカという植物だそうです。つけないとものすごく暗いんです。今の季節なら、寒いし暗い......。幸運の入り口が、真っ暗で寒いなんてあり得ないですわね!あるとき、ふと思い立って、玄関の電気を付けっぱなしにすることにしました。したところ、こちらの気分も明るくなるし、なんだかちょっとしたイイコトがよく起こるようになった気がしたんです。風水関連の書籍などを見ていたところ、電気をつけるなどして明るく保つことは、実はすごくいいことなんですってね~。いうのがもくろみなんですけどね(笑)これまで長らく真っ暗でしたから、ここはひとつ挽回しなくては!と。このユッカちゃん、今の時期は、暖かくて明るいリビングがお勧めなんですって......。]自分の性格で、ちょっと気になることがあったので、昔買った「誕生日事典」を開いてみました。G-Toolsただ、よけいな忠告をする癖はなおしましょう。ぐはっ!2か所も書いてあるぢゃないの!これはもう、そういう星の下に生まれたせいってことで......。この本、意外と痛いところ突いてくるんですよ。知人とのやりとりで悩んでいたときも、こちらが抱いていた印象そのままが書いてあったりして。うわ~~~そのとおりのことかいてある~~~!って驚かされました。(C)すずまり髪が、もういい加減いかないと...というレベルだったので、美容院へ。2時間かけてメンテナンスしてもらったあと、一旦帰宅し、美容院が終わってから、美容師さんと食事にいきました。最寄り駅前のアーケード商店街にあるお寿司屋さんです。これは冬のなんとか寿司というセット。毛ガニのお味噌汁がついて2000円くらいだったかな。そこへ、ブリかまと、ビール+αという内容でした。(C)すずまりよく見ると、すごい顔してるよね。(C)すずまり回らない寿司どころか、お店でお寿司をいただくのも非常に久しぶりでした。「洋なし型」と判定されたという話をしたから。本日発売となりました!そして、こうしている間にも、あちこち変わってるかもしれないFacebook......(苦笑)今後またさらにUIは変わるかもしれませんが、自分はどうしたら?の活用の視点は変わらないと自負しております!何卒よろしくお願いいたします。(C)すずまり今日は3月12日。次のフェーズに入ったような...不思議な気分です。去年の今日は、こんなことを書いてました。今年は持ち出し袋の中を再確認し、手の届きやすいところに非常食を置き直してみました。]今日はテレビもラジオもつけていませんが、その時間は、1分間、黙祷を捧げさせていただきました。余震のおかげで睡眠障害になって、一時は本当に仕事にならなくなったんだよなー。寝ても2時間半くらいで何度も目が覚めちゃって、そのせいで昼間やたら眠くて、集中力ほぼゼロで、起きていられなくて、仕事が辛くてね......。眠いからと仮眠しようとしても、全然眠った気がしなくて、まったく状況を改善できなくて。(今なら理由は分かる)ホンキでやばいと思って内科と婦人科の先生に相談したんだった。そこで睡眠導入剤と、精神安定剤と、漢方薬を処方していただき、なんとか強引に眠り、昼間は活動する手段を手に入れたのよね。個人的に睡眠に関する本は読み始めていたけど、仕事の縁もあって、9月に「睡眠環境診断士(初級)」の資格とってみました。その頃はまだ睡眠導入剤が手放せなかったな。泊まりで講義受けに行ったけど、夜は環境が変わったせいと、緊張もあって、導入剤飲まないと眠れなかったし。その後、得た知識をもとにあれこれ試したな。掛け布団丸ごと交換したり、パジャマ変えたり、とにかく気持ちよく眠れる環境というものも考えるようになった。したら、気温が低下しはじめたら、4時間、5時間と眠れるようになってきて、今では毎晩6~7時間まとまって眠れるようになりました。今もたまに起こる余震(というかゆれくるコールの音かw)で夜中に目覚めると、やはり翌日は調子よくないけど、理由が分かるし、自分の中でリセットする方法も分かってるので、そんなに心配していません。眠れるようになってから、おもしろい変化が起きましたよ。正確には、きちんと眠るといったほうがいいのかな。今は、ちまちまと簡単は常備菜作って食べてますが、これが楽しくて仕方ないです。23区内だったから、計画停電はなかったけど、そういう状況にあったことも影響してるのかなぁ。睡眠とメンタルって、ほんとうに切り離せないんですよね。睡眠がどれだけ体に影響を及ぼすかを、とことん思い知らされた1年でした。ついでに、周りにも眠れてない人が多いことも知りましたね。]【新版】Facebook仕事便利帳、3月12日発売予定。(C)すずまり恐ろしいほどに、泣けるほどに、日々チョコチョコ変更されるFacebookのUI......。気がついたら、使えなくなっていたアプリも多数!前回はメッセージもクエスチョンもリリース前だったけれど、今はもう当たり前に!しかもタイムラインはリリースされたし、いよいよ修正のとき!というわけで、前回大変ご好評いただいた「Facebook仕事便利帳」を、新機能に対応させつつ、ブラッシュアップいたしました。G-Tools操作方法はなんとなく分かるけど、自分はFacebookをどう活用していいのかわからない、どの機能をどう使うといいのか分からない、という方に、見逃せないコツも含めて180通りの活用方法をご提案させていただきました。Facebookの使い道について、考え込んでしまいがち、考えているうちに面倒になって、放置しがち、という方には絶対お勧めです。「友達リクエスト」にまつわるあれこれ。「友達になる」ボタンのワンクリックで、申請がピョーンと送信されてしまう、あの便利で恐ろしい機能について、クリックする前に、ちょっと考えていただきたいことを、7つピックアップして、コラムにしています。すべては個々の感じ方次第なので、○と思う人もいれば、×と思う人もいる。結果、どうすべきなのがベストかという答えは導きだしにくいのですが、万が一のマイナスイメージを避ける方法というのはあると思うので、それについて触れさせていただきました。内田医院の内田先生のインタビューは、「その後」を含めて改めて取材させていただき、新しくなっております。非常に貴重なアドバイスを含んでおりますので必見です。画面キャプチャ等については、「友達」のみなさんに大活躍(?)していただきました。心より御礼申し上げます。_)>Tさんのフォローなくしては、ありえない1冊です!(TT)さらにデザインを担当してくださっているD事務所のみなさま、本当にありがとうございます。ワタクシの作業遅延が......みなさまの生活を脅かして申し訳ありません......!多くの方のご協力により、できあがりました。これから始めたいという方の参考になれば幸いです。Amazonでは予約受付中です。早い書店では、もう店頭にあるかも、ということですので、チェックしてみてください!よろしくお願い申し上げます。