vio医療脱毛を取り扱っています。夏といえばスイカ!!夏の風物詩と言われるぐらい、皆さんも良く食べる機会があるかと思います。満腹感を得やすいのが特徴です。100gあたり約37キロカロリーととても低カロリーです。食物繊維も含まれていることから、少量でもしっかりと満腹感を得られます。○むくみ解消に効果的むくみは、多くの女性の悩みでもあります。このむくみの解消に期待されているのが、スイカに多く含まれるシトルリンと呼ばれる栄養成分です。これは、血液の流れをスムーズに改善することが明らかとなっています。その他に、利尿作用があるカリウムも含まれることから、体内の水分バランスを整えてむくみ解消に効果的なのです。○夏の肌ケアにも最適な美容効果スイカには赤色と黄色の果肉がありますよね。中でも、赤色のスイカにはB‐カロテンとリコピンが豊富に含まれています。B‐カロテンは体内でビタミンAに変換されて、新陳代謝を促し美肌や健康的な身体作りに役立ちます。リコピンは、強力な抗酸化作用から活性酸素を減らして、夏の紫外線から肌を守りシミやソバカス、シワも防いでくれます。