夏場はごぼう茶をちょっと冷やして持ちあるく。アラフィフからGO!アラフィフからGO!身の回りの気になることをアラフィフ目線で気ままにアップして行きます!ホームお問い合わせプライバシーポリシープロフィール夏場はごぼう茶をちょっと冷やして持ちあるく。食べ物ここのところのの夏の暑さは尋常じゃないですね。中高年には厳しすぎます。水分補給が大切ですが、ボクはごぼう茶を作ってちょっと冷やしてボトルに入れて持ち歩いています。ごぼう茶はノンカフェインなので夜も安心して飲める冷やしたごぼう茶はさっぱりしますよ。後味がさっぱりしているのと、ノンカフェインなので夜も安心して飲めます。午後にカフェイン飲料を飲むと夜に眠れなくなる方もいるので、ごぼう茶なら安心です。利尿効果があると言われるごぼう茶は、水分を外に出してしまうから夏場の熱中症対策にならないのではないか。たしかにコーヒーなどのカフェインを多く含む飲料は夏場は控えた方がよいでしょう。口から飲んだ水分は、体温を下げるために血液の中に入って汗として出てくれることが大切ですね。ごぼう茶の利尿効果はカフェインの利尿効果とは違うごぼう茶を体験した方が「利尿効果がある」と言う理由のひとつには、実はごぼう茶に含まれる食物繊維「イヌリン」にあると言われています。ひと口に利尿効果と言っても体内の水分が尿となって出ていくのと、イヌリンが体の中の不要な物質を抱き込んで排出してくれるのとでは違いますね。必要な水分まで排出してしまうカフェインの利尿効果に比べ、イヌリンの利尿効果はむくみの原因となる余分な水分を排出してくれるというところが大きな違いです。妊婦さんや授乳中のお母さんにも人気のごぼう茶ノンカフェイン飲料しか飲めない妊婦さんや授乳中の母たちに人気なごぼう茶はなんと言っても腸内環境がよくなることとむくみが無くなることがうれしいようです。注目されていいのが、カリウムですね。妊婦さんも悩む高血圧ですが、中高年も高血圧に悩んでいます。高血圧の改善方法のひとつとしてカリウムを摂取することがよいと言われていますが、ごぼう茶のカリウムは妊婦さんから中高年のお父さん方まで味方になってくれるでしょう。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。人気記事ごぼう茶健康法の効果が出てきました!便通や尿の出方に変化が出てきました片瀬那奈と溝端淳平が別れた理由は?性格や年齢と身長や学歴もレナードニモイことスポック副長がCOPDで死去!身長や尖った耳も勝間和代とマツコと有吉の間に何があった?離婚や事故歴もまとめてポムの樹が「がっちりマンデー」で取材拒否したマル秘作り方とは?杉山愛がきれいになったその理由と整形疑惑やクルム伊達との比較も小川諒也(FC東京)の彼女について知りたい!高校時代の活躍も小村美香さん(東海漬物)のプロフィールとオススメ漬物ランキング関口メンディーの筋肉とボビー・オロゴンの意外な関係ごぼう茶を飲み始めましたが快腸です。南雲先生の本の影響です。夏場はごぼう茶をちょっと冷やして持ちあるく。アラフィフからGO!シェアTOPへ。