日々の様々な場面において、落ち込んだり、悲しんだり、怒ったり...ネガティブな気分になることは誰にでもあります。私は自社やクライアント企業の新人に対して、メンタルヘルス関係の研修をすることが多々あります。新人研修といえば、「社会人には自己管理スキルが大切です」とよく言われますよね。『確かに...』と思います。新人だけでなく、ベテランの方も、主婦の方にも...自己管理スキルを高めるには?【3つの習慣が大事】2019-02-19有意義な通勤時間の過ごした方パフォーマンス向上こんにちは。私は毎日1時間くらい電車に乗って通勤しているのですが、iPhoneをフル活用しています。はてなブログPro・職場のメンタルヘルスに関するプロカウンセラー。・共働き夫婦で、二児のアラフォーパパ。・仕事と育児の激務で、身体を壊すも、妻の支えで成長。・ストレス社会に心が晴れる発信を!と思い、ブログ・ツイッター・ココナラを始めました。・すべての働く人、パパママ、メンタルケアに関心がある方、頑張り屋さん...を応援します!※詳しいプロフィールはこちら。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。