今日は休養日とします。**************************************************練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪http://www.jognote.com/users/122119※jognoteを数年振りに復活させます。「リンクミー」設定になっておりますので、お気軽にご申請下さい。**************************************************走り込みとランニングシューズ9日が経過し、順調に走り込みが出来ている。無理をしていないこともあるけど、シューズを正しく選択出来ていることも大きいだろうと。的外れなものは使用していない。自分の中で一番合うと思うもので走る。試合で使う時間はたかだか4時間程度。走り込みで履くシューズは何キロ、何時間走るか分からない。このシューズをしっかり選択することこそ、故障を防ぐ最大のポイントです。練習用のシューズも妥協せずに、選んで頂きたいと思っています。「どんなシューズを選んだらいいか分からない!!」という方がいらっしゃいましたら、ご相談に乗らせて頂きます。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************フルマラソン1ヶ月チャレンジツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【8日目:1カ月サブスリーチャレンジ】まさか仕事で...RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。