最後には寝て待つですから。時計のない時代は、そんな風に月を見ながら暦や時間を感じていたと思うとなんだか素敵です。寝て待つのではなく、何かをしながら待つのではないでしょうか。材料に事欠かない分、いつも心があっちこっちに飛ぶ忙しい時代かもしれません。スイッチを切ってみましょうか。かけっぱなしのテレビを切る。目の前のことに集中してみる。ハンドケアの続きで首筋、こめかみまで上ってマッサージしたら、思った以上に頭が凝っていました。体は健気にがんばっているけど思った以上にお疲れです。血のめぐりを感じる、そんな時間を作ってあげたいですね。自分の手の届く範囲でいたわり時間。