企業の売上アップ、事業の活性化のお手伝いをいたします。2020/01/29なりたい自分みなさん、こんにちは。略で網様体賦活系(もうようたいふかつけい)といい、脳の中心部分にあるものなんだそうです。情報を選別するフィルター機能のことです。人間は、自分で勝手に情報をフィルターにかけ、選んでしまっていることがあります。絶対にしたくないこと』と思っていました。絶対にランニングをしないと決めていたときは、聞こえないようにと意識していたわけではないのですが、ランニングに関する良い情報は、まったく入ってきませんでした。元気な身体を手に入れたい!』と思うようになりました。そのためには今から身体を鍛えることが大切だと思い、ランニングをすることに決めました。効率が良く、手っ取り早い方法(笑)だと、気づいたからです。『時間がないから運動ができない!』という言い訳もできません(笑)。最初は1分走っただけで息があがっていました。苦しくなったら歩いて、また走って...と繰り返すうちに、だんだんと走れるようになりました。走り始めてから、ランニングに関する素晴らしい情報がたくさん入ってくるようになったのです!これはランニングに関する情報を、RASの機能によって収集し始めたからなんです。走ることに対するモチベーションは上がりました。そのおかげで、最初のうちは2kmほどの距離で走ったり歩いたりを繰り返していましたが、今では3km以上走らないと物足りない!と感じるようにまでなりました。一か月で42.195km(フルマラソンの距離)を走ろうと決めて実践し、3カ月(約100日)以上が経ちました。今では走らないと気持ちが悪いと感じるほどです。走っている間は頭の中が無になり、クリアになります。走り始めてからは、身体のむくみも取れてスッキリしています。血の巡っている感覚を実感し、なんだか生きている喜びのようなものも感じられるようになり、良いことばかりです。体重が増えなくなりました(笑)。これもすごく大きな効果です。『85歳まで全国を飛び回りたい!』という“なりたい自分”があり、ゴール設定をしました。走ることを選び、実践しました。良いと聞いていたランニングの効果も、やってみればちゃんと実感できる!ということがわかりました。“なりたい自分”になるためには、まずは決める事。意識してやってみること。慣れるまでには苦しい時期もあると思いますが、意識してやり続けることによって、無意識でできるようになる時がやってきます。習慣化されたことになります。人間は習慣化するのに100日かかると言われています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。FAX:06-7896-7528。