生活のつくりかた研究室スマートフォン用の表示で見る晴れ晴れ生活のつくりかた研究室プロカウンセラー歴15年以上のアラフォーパパのブログ。読者も私も前向きになれる記事を書きたい。からだのケアからだのケア健康な身体をつくり、維持したい。誰もが思うことですよね。身体が弱かったハレバレが、実践している習慣をご紹介します。食べ物やランニングの話題です。こころとからだのケアこんにちは。歓送迎会のシーズンですね。送別される方も送り出す方も、お付き合いが多いと、週に何度も飲み会があると思います。かけがえのない時間を思う存分過ごしてくださいね。趣味・娯楽こんにちはハレバレです。今日はタイトルの通り、必ずマラソンのモチベーションが上がる本をご紹介します。私はファンランナー歴7年になります。今や趣味の1つと言っていいくらい、生活に根付いています。こころとからだのケアこんにちは。私は、少しだけ習慣にしていることがあります。こころとからだのケアこんにちは。関東は昨日から天気が優れませんね。昨日は東京マラソンでしたが、雨の中、ランナーの皆さん本当にお疲れ様でした。私も別のフルマラソンを控えているので、しっかり体調管理をせねば!と思っているところです。こころとからだのケアこんにちは。