アメリカからフィットネスと健康に関する情報、それにわたし自身が試したフィットネスDVDをご紹介したいと思います。achieveアメリカはただいま1月3日の朝です。新年明けて気が付くともう3日目になっておりました(汗)。明けましておめでとうございます特別感のまったくないアメリカの新年の幕開けですが、お天気には恵まれコロラドにはしては暖かめな週末です今年も健康な一年を過ごせるように心がけていこうと思います。3をとうとう見つけて買って今年の運動初めにしました。ステップエアロもずいぶんはまっていましたが、朝一でどたばたと音が少し気になるのと、インパクトが大きいので早く疲れてしまうのですね。これはキックボクシングといってもグローブはめてたたきあうというではなくてあくまでエクササイズなので女性にも大人気とっつきやすくやりやすいですということで自分のやる気をふるえたたたせるためにもビデオ付けとこう。