維持、持久力の獲得に有効です。妊娠中は、生活環境に合わせて、運動を定期的に行う事が望ましいです。一般的には、週2~3回、1日30~60分の有酸素運動が妊娠中の適度な運動と言われています。散歩やストレッチ、ヨガや妊婦体操などを体調をみながら行うと良いでしょう。異常がないことを確認する必要があります。体を動かすことで、血流が良くなり、赤ちゃんも一緒リフレッシュすることができます。カレンダーお知らせ2019年7月16日(火)蛯原英里さんと中川産科婦人科がコラボレーション2019年11月14日(木)年末年始のお休み2019年10月21日(月)インフルエンザワクチンの接種を開始します!2019年9月24日(火)お母さんのためのからだケア講座を開講しました。〒730-0802広島市中区本川町2-1-16このサイトは最新のブラウザでご覧ください。