今超話題のココナッツオイルの使い方はこんなにある!?今超話題のココナッツオイルの使い方はこんなにある!?2015年2月24日sobby04最近話題のココナッツオイル。テレビ番組や雑誌にも取り上げられ、美容や健康にいいと評判ですよね。そのココナッツオイル、一体どういうものなのでしょうか?まず、ココナッツオイルには、ヴァージンココナッツオイルと普通のココナッツオイルの2種類があります。いった違いがあるのか、どのようの効果があるのかまとめてみました。ココナッツオイルにはいろんな使い方がある?どのココナッツオイルを選べば良いのかまず、普通のココナッツオイルよりも「ヴァージンココナッツオイル」が体にいいとされています。石原さとみさんや道端ジェシカさん、ローラさんなどもヴァージンココナッツオイルを愛用しているとテレビでも言っていましたよね。ローラさんは、スマスマの合間でココナッツオイルを愛用していることをお話していたのが印象的です。普通のココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルの違いはなんでしょう?大きな違いは精製の違いです。精製過程で加えています。乾燥させたココナッツ果肉を使うことが多く、大量生産が可能な為、価格も安く、ココナッツ特有の香りがほとんどありません。無漂白で圧搾しています。低温圧搾法という方法を採用しており、40度以下の低温で圧搾しているため、ココナッツの油分だけでなく、酵素まで搾取することができるのです。ブランドによってはココナッツ特有の香りもあるので、ここは自分に合った香りの具合で選ぶ必要がありそうです。ヴァージンココナッツオイルは、アンチエイジングに効果的とされるビタミンEが豊富です。中鎖脂肪酸という体内に蓄積された脂肪を一緒に分解してくれる脂肪酸で出来ており、ダイエットやお肌、老化防止にもなるといった効果が期待できます。美容と健康にとてもいいとされています。糖尿病や、ダイエットなどにも効果が期待出来るということになります。肌や頭皮に直接ぬれば、ボディケアやヘアケア、シミ・ソバカス対策にも効果があります。AZlink楽天人気ナンバーワン!健康・美容・ダイエットに!人気女優・モデルも絶賛!未精製のオーガニックココナッツオイル!!...ココナッツオイルにはいろんな使い方がある?ヴァージンココナッツオイルは、生の果肉を圧搾しているので、そのまま使用できます。魚介のマリネなどに使ってもいいですね。トーストに塗って食べたり、ケーキやお菓子作りのひと工夫として使用してもいいですね。コーヒーなどのお好きなドリンクにスプーン1杯分のオイルを入れるのもおすすめですよ。ココナッツプリング、オイルプリングともいいますが、ココナッツオイルでうがいをするという方法もあります。これは、アーユルヴェーダという、インドの伝統医学を起源とした自然療法なのですが、その中に、植物油で口腔内を洗浄することにより、病気などの予防や改善が期待出来るというものがあります。中でも、ココナッツオイルには抗菌作用や抗ウイルス作用があるといわれているので、ココナッツオイルを使ってうがいをする、ということに注目を浴びているのです。ココナッツオイルを肌に塗ることで保湿を促し、肌を若々しく保つ、という方法もありますね。お風呂上がりなどに、水滴を拭き取らず、ココナッツオイルを肌に塗ります。マッサージするように優しくココナッツオイルをなじませていきましょう。ココナッツオイルは保湿効果も高いと評判ですので、是非試してみてくださいね。最後に副作用についてですが、ココナッツオイルは、植物油です。薬などではないので、副作用は基本的にはありません。ヴァージンココナッツオイルは、添加物等も一切使われていない、まさに天然の植物油なので、副作用は心配する必要はないようです。食物アレルギーだけが気をつける点といえます。いかがでしたでしょうか。今話題のココナッツオイルで健康と美容を促してみてはいかがでしょうか。