一時帰国した時に頂いてきました。何かに混ぜないとキツイです・・・。おっさんの母親も健康オタクってやつなのです。夏に向けてのフィットネス。イギリスの夏を思う存分楽しみたい!新聞掲載女性の人向けのフィットネス記事。ITSINESのエクササイズ講座。サーキットトレーニングです。食べたらその分を消費(運動)するという事のようです。35分間で500カロリー脂肪燃焼をするトレーニングにトライしました。(https://www....続きを読む2018年03月2018年05月<12345..>ブログランキング参加しています。人気ブログランキングプロフィール名前:トソ一言:トソといいます。妻、子供3人とイギリスで暮らしています。35歳から気になり始めた腹の脂肪と体重増加。本格的に筋トレをしたのは40歳から。自分に合った筋トレを実行し少しでもシャープな体型、動ける体を目指す事を心から望んでいるおっさんです。30最近のコメントブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。max30こんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。雨も降り始め少しばかり...【筋トレ】有酸素運動とHIITトレ。いやー、久しぶりにブロ...【筋トレ】消費カロリーの高い運動。