就寝午前1時半頃、途中覚醒なし。前夜からの仮眠時間を合わせて睡眠時間は6時間。午後強烈な睡魔があったが、少し我慢したら無くなった。それからは今に至るまで寝ていない。帰宅後ジョギング30分、その後入浴。それからニンジン・リンゴジュース2杯。昼はファミレスで定食&持参の惣菜。夜は生姜紅茶、味噌汁&梅干1個。1日1食生活27日目。体重54キロ変わらず。テンション依然上がらず。就寝午後11時頃、3時台に一度目覚めるが急に冷え込んだのか布団から出る気にならず、そのまま過ごす。テンション上がる気配は昨夜少し感じた。上がっていればありがたい。今日からしばらくは寒くなりそう。午前6時前頃、ジョギングスタート、30分走る。