私の腰痛がひどくなった原因として、長男を出産して骨盤が緩んだ・歪んだ状態で、気にせず抱っこをたくさんしていたことが挙げられます。徐々にベッドや布団から起き上がることが痛くて仕方なくなり、子供を預けて総合病院の整形外科を受診しました。触診と、立ち上がりや着座の基本動作の検査をされました。スポンサードリンク産後のママにはよくあることとのことで、背骨に異常があるということではないようでした。リハビリというよりは、接骨院でマッサージをされたり骨盤体操のプリントを配られ、自宅でも1日2回ほど行ってみるようにという指導でした。スポンサードリンク接骨院でのマッサージではその時は一時的に良くなるのですが、治すというよりは一時的に痛みを楽にするという考えの方が合っているような気がします。接骨院の先生は柔道整復師さんで、骨盤体操などの自己メニューは医師よりも詳しいなというような印象でした。結論からすると、今も時々痛いですが、痛みがひどい時にまたマッサージに通ったり、できるときに骨盤体操を実施したり、あとは無理せず休んでみることも大切だと思います。女性の場合、妊娠や出産などで体重が急激に増加すると腰や膝に負担がかかるみたいです。妊娠中や産後の腰痛であれば、産後用のコルセットやベルトがマタニティー用品売り場に売っているので、相談して使ってみたら良いかと思います。値段は安いもので2000円から8000円ほどするものまで様々です。参考にしてみてください。腰痛を治す方法とは?育児中にグルコサミンのサプリメントと筋トレで腰痛が解消?私は高齢出産をしました。そのせいか育児中は腰への負担が大きく、慢性的な腰痛に悩んでいました。そんな私は、週に1度夫の仕事...記事を読む腰痛ベルトの効果とは?弱った筋肉の代わりになり腰が痛い時にはなくてはならないもの過去に何度かぎっくり腰を経験したことがあります。30代前半のことでしたが、おそらく出産後の育児などが腰に負担をかけていたので...記事を読むヘルニア予防は徹底的に!痛みが強くないうちに生活の見直しを医療関係の仕事をして10年になります。働き始めて5年が経過した頃から、重たい物を持ったり、患者さんを抱えたり、少し体勢がおかしか...記事を読む腰痛ベルトは洗濯しても大丈夫?形を崩さないように丁寧に洗いましょう腰痛防止や緩和のために着ける腰痛ベルトは、洗濯しても良いものです。いうより、むしろ定期的に洗濯をして清潔な状態を保つことをおす...記事を読む掃除機がけで腰痛を防ぐ方法とは?背筋を真っ直ぐにしながらすると良い?腰痛を防ぐ掃除機のかけ方は、背筋を真っ直ぐに伸ばしながらかけることが大切です。長時間椅子に座っていると腰が痛くなりませんか。1日中デスクワークをしている方は、腰痛に悩まされていることが珍しくありません。眠れないと朝が辛く、日中ぼーとしてしまい仕事...記事を読む腰痛ベルトは服の上から?それとも直接着用?薄い服の上からが良い?腰痛ベルトは腰周りの筋肉をしっかりとサポートすることで腰痛を起こしにくい働きがあり、腰痛持ちの人には素晴らしく効果があるものです。私の経験からお話しすると、おしりの痛みは腰痛から派生...記事を読む腰痛で労災認定される事例とは?仕事が原因で発症したと明らかなもの労災認定される?腰痛はいつ発生するか分からないもので、日常生活の中だけではなく仕事中にも発症することがあります。仕事中に腰痛が発生した...記事を読む腰痛はストレッチで良くなる?幼稚園教諭の私が気を付けていること。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。