気になる出来事や旬な話題を調べてお届けします!Home健康すね毛や体毛が濃くなる原因と運動との関係!改善するポイントTweetすね毛や体毛が濃くなる原因と運動との関係!改善するポイント2017.08.28健康コメントを書くすね毛や体毛は男性ホルモンの分泌量によって濃くなってしまったり毛深くなってしまうことがあります。運動のし過ぎはすね毛が濃くなってしまうと言われますが逆に運動不足でも濃くなっていってしまうとも言われます。そこですね毛を濃くしないようにしていくにはどうすればいいのか運動はどのようにしていけばいいのかすね毛が濃くなったり毛深くなってしまうのと運動との関係について調べてみました。スポンサーリンクすね毛と運動との関係すね毛や体毛など濃くなってしまったり毛深くなってしまうと短パンなどをはいたりする時などに気になってしまうことが多いです。すね毛や体毛っていのは肌を守ってくれたりするなどの大切な役割などがありますがどうしても薄着になった時に人の目とかが気になってしまいます。同じ男性なのにすね毛が薄い人や濃い人などバラバラですが濃くなってしまったり毛深くなってしまう原因としてホルモンバランスの乱れや男性ホルモンの分泌量があります。男性ホルモンの分泌量が多いとどうしてもすね毛や体毛っていうのは濃くなりやすくなっていってしまいます。これが思春期を迎える頃からすね毛が濃くなり出していってしまう原因でもあります。すね毛が濃くなってしまう原因やすね毛の役割などについてはコチラの記事に書いてあります。⇒すね毛は何故生えて濃くなるのか!そんなすね毛ですが運動をすると濃くなってしまうと言われますし運動不足でもまた濃くなってしまうって言われます。そんなことを言われるといったいどうすればいいの?すね毛が濃くなってしまうのと運動とはいったいどんな関係があるの?って思ってしまいます。運動のし過ぎですね毛が濃くなっていってしまうと言われる原因として男性ホルモンの分泌量が増えてしまうっていうのは激しい運動や筋トレなどをすることによって筋肉が強い刺激を受けてしまいその刺激によって男性ホルモンの分泌量が多くなっていってしまいます。運動不足ですね毛が濃くなってしまうっていうのは体を動かさないことに体内に活性酸素が溜まりやすくなってしまってそれが原因となって男性ホルモンの分泌量が増えてしまうのと体を動かさないことによって血液の流れが悪くなってしまったりストレスを発散することが出来なくなってしまったりしてそれが原因となって女性ホルモンの分泌量が少なくなってしまいホルモンバランスの乱れからすね毛が濃くなってしまうことがあります。運動のし過ぎや運動不足によっても男性ホルモンの分泌量が増えてしまったりホルモンバランスが乱れてしまってすね毛が濃くなりやすくなってしまうことについてはわかってもらえたと思います。スポンサーリンクなのですね毛や体毛を少しでも濃くしないようにしていくにはどうしていけばいいのかっていうと適度に体を動かしていくこと軽い運動をしていくことです。軽い運動というと一番簡単に出来る運動としてウォーキングですね。毎日朝か夜に近所をウォーキングするのもいいですしなかなか忙しくて時間が作れない場合には普段はエレベーターやエスカレーターを使っているのを階段で上り下りしたり少し歩くペースを早くして早歩きにしてみたりなどでもいいですし近くの場所に行くときに車ではなく歩いていったり少し遠い場所には自転車でいったりするなどして少し改善するだけでもしっかりと適度に体を動かすポイントになるので無理なく出来てオススメです。体を適度に動かして疲れさせることによって睡眠の質も良くなりぐっすりと寝れるようになってもきますしストレス解消にも繋がっていくのでホルモンバランスをしっかりと調整していってくれます。男性ホルモンの過剰分泌を抑えてくれる食べ物や女性ホルモンを助けてくれる食べ物についてはコチラの記事に書いてあります。⇒すね毛を濃くしない食べ物とは!まとめすね毛や体毛が濃くなる原因と運動との関係!改善するポイントについて書いていきました。すね毛や体毛が濃くなってしまうのは男性ホルモンの分泌量が増えてしまったり女性ホルモンの分泌の低下などホルモンバランスの乱れがあります。その原因の一つとして激しい運動や運動不足など体を動かしていくことも関係してきます。すね毛や体毛が気になる場合は適度な運動を心がけてみてください。すね毛を自分で剃って処理する時の注意点などについてはコチラの記事に書いてあります。⇒すね毛を剃る時に注意すること!出来るだけすね毛や体毛を濃くしていかないようにする為の自己ケア対策についてはコチラの記事に色々と書いてあります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。