いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)アジアパワーが延期になったので、新たな目標を定める為に、次の大会を思案していましたが、4月25日の四国パワーのノーギア3種に出場しようかと思います。階級を何kg級にするかですが、現状の93kg級かワンランク下の83kg級にするかなんですが、アジアパワーに向けて、体重を増やしていましたので、一ヶ月で4kg余り減量が必要です。減量してみて、いけそうであれば83kg級で出場します。食べ癖がついているので、正直辛いのですが。(笑)さて、今日はベンチ。今日は、安野さん、高橋さんと3人でしたので、まあまあ調子が出ました。ベンチ足付け40kg*1050kg*1070kg*880kg*6100kg*6110kg*5120kg*7140kg*1130kg*3130kg*3120kg*6足上げ115kg*5115kg*5足上げナロー100kg*890kg*8バーバルカール20kg*1025kg*1030kg*8*2sets35kg*8*2setsダンベルカールを少して、終了。10:22投稿者:愛媛のおっさんとかおさん、おはようございます。食い癖がついてしまって、減量は厳しいのですが、何とか頑張ってみます。ノーギアのシングルベンチもパワーも年齢別に日本記録が公認されたので、やりがいがあります。お互い、日本記録を目指して、頑張りましょう。がんばってくださいね!コメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。