野菜は食べるのも準備するのも大変なので、おススメは青汁です。食事前に飲むことで血糖値の上昇を抑えられます。水と混ぜるだけなので調理も要りませんし常備しておけばすぐに飲めます。野菜習慣が難しい方は青汁からスタートしてみてはいかがでしょうか。週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。