車も少ないし気持ちいい。結果、瀬戸流し9:00に出発、時間が2時間あるので戸越峠まで行こうと。モリコロの坂4分40秒280W。昨日走ってから9時間くらいしかあいてないので、少し疲れがある。赤津の坂で、膝に痛みが...。コーヒーブレイクしながら、サドルの角度を調整。朝9:30過ぎ出発で、近くにできたイオンへ。5才の次女が迷子になったりだだ捏ねて、お次は2才の長男がイヤイヤ期で泣いてばかりで落ち着いて買い物出来ず。店舗のレイアウトが分かりにくく、歩きにくい。熊野、蟹江でたくさん食べたのでローラー台1時間くらい回す。朝9:30くらいに出発。結果的に三国山まで登った。自転車が替わったから?ハンドル幅が広いから?登りのダンシングが凄く楽。勾配がゆるむところはしっかりギア上げて踏んだ。年が明け、今年も初日の出を寝過ごし逃す(汗)熊野から祖母のいる蟹江に。熊野でお土産物を買う。いつの間にか花の窟の駐車場にお土産屋ができてる。観光目的の人がまず立ち寄る場所として、食事も出来るし大歓迎。産田堂のお土産を買うついでに試食。2016年走り納め(熊野↔新宮)昨日より左膝の前に痛みが出た。無理しないように、今日は平坦。国道42号を新宮まで。219Wハンドルを10mm上げて、サドルも調整。帰りも同じく220W目標に。丸山千枚田まで朝7:30起き、9:00出発。今日は熊野グラブ~千枚田を2周の予定。メルクスで初の千枚田。ペダリングモニターで強度をみながら。この登りはこんな風に漕ぐとこのくらいのW数か、と感覚とW数をすり合わせしながら。年末を嫁さんの実家で過ごすため、日進→熊野へ。今日から車の帰省ラッシュとのことで、四日市市~亀山間で渋滞。普段なら15分くらいで通過するが1時間40分くらいかかった。そこからはスムーズに目的地まで。娘の縄跳びをみてあげる。2時間モリコロパークで開催されたヴェロフェスタの2時間にエントリー。結果は14周して170人中66位。先頭にゴール前で2回目抜かれたので2周の差。手ごたえがあったのでもう少し良い結果かと思ったけど。今日学んだこと・課題を今後の練習に生かそう。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。