風邪スポンサーリンク鼻風邪になると呼吸がつまって息苦しく睡眠不足にもなってしまい厄介ですよね。大人向けの対策だけでなく、子供や赤ちゃん、乳児向けの説明もします。鼻風邪の症状を和らげる市販薬やツボの場所も紹介します。部屋を暖かく、そして乾燥させない鼻風邪とは?早く治す方法は?鼻風邪は風邪とは違うの?そう思う人も多いかと思います。この鼻風邪というのは風邪の初期段階の状態のことを指します。風邪の初期症状というのはどういった状況でしょうか。これは多くの人が経験していると思います。実際には、寒気がするとか、悪寒が走ると言う表現をします。具体的な症状としては、鼻水や鼻づまり、そしてくしゃみなどでしょう。このことからも、鼻風邪というのは読んで字のごとくで、鼻だけ風邪をひいている状態と考えてもいいのです。これは、本格的な風邪の症状となる咳や喉の痛みなどの前段階と考えてもいいでしょう。鼻風邪は風邪の前段階ですから、なんとかして本格的な風邪をひかないでも済むかもしれません。そのことを重点的に考えていきましょう。スポンサーリンク鼻風邪を早く治す食べ物は?鼻風邪は風邪の初期段階ですから、食べ物に気をつけることで、鼻風邪を治すことができます。基本的にはたっぷりと栄養を補給することに努めるのです。具体的にはどのような食べ物がいいのでしょうか。みかん柑橘類が鼻風邪に効果があるのですが、その中でもみかんが一番いいでしょう。なによりも柔らかくて食べやすく、冬の時期には国産のみかんが大量に出回るので手に入りやすいというのも大きいです。みかんには、ビタミンCがとても豊富に含まれていますし、ビタミンAも風邪の引き始めには効果があります。このビタミンCですが、喉や鼻の粘膜を強くすることで、風邪のウィルスの侵入を防ぐ効果があるとされています。ビタミンAは新陳代謝を活発にする働きがあるので、粘膜を強くしてくれます。昔から風邪の引き始めには大根が効果的とされてきました。大根の持つ辛味成分であるアリル化合物には喉の炎症を止めて、咳を抑える効果があるとされています。それと同時に殺菌までしてくれるのです。いうのも、大根には天然の消化剤と言われている、ジアスターゼやアミラーゼが豊富に含まれているのです。この大根ですが、そのままでは固くて食べることができません。簡単なのは大根おろしにして、酢醤油で食べることでしょう。酢にも殺菌効果がありますので、菌による喉の炎症をくい止めてくれます。ハチミツ抗炎症効果のあるサリチル酸を多く含んでいるのがハチミツです。そのため、鼻風邪による、これから喉の痛みが始まりかけの状態のときに大きな効果が期待できます。サリチル酸は風邪薬にも多く含まれているのですが、鼻風邪の段階でやんわりと治したいという目的で使用するといいですね。スポンサーリンク鼻風邪を早く治す市販薬は?風邪のひき始めには、食べ物に気をつけるのもいいですが、やはり薬を飲むのが効果的です。お医者にかかるにはまだ早いかなというときは、市販薬に頼るのもいいでしょう。風邪の初期症状には、これ以上のものはないというくらいに優れた効果を発揮してくれるのです。鼻がぐずついているかな、というときに飲むと、より確実に風邪の症状を緩和してくれます。副作用が全くないので、運転前や仕事前でも時間を問わず服用できます。パブロンエースあの早めのパブロンです。喉の粘膜を綺麗にしてくれます。早めに服用することで風邪の進行を防いでくれます。風邪の症状全般に効果があります。副作用として、眠気や喉のかわき、胃痛があります。運転や仕事前、食前には服用を避けましょう。タック600鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの風邪の初期症状をさっと鎮めてくれます。市販薬としては効果が高い反面、眠気を誘うという副作用があるので、服用には気をつけてください。風邪は寝て治す、ということを実践するのであれば問題ありません。スポンサーリンク鼻風邪を治すツボは?鼻風邪を治すツボというかコツというのは確かに存在します。それは、新しいものではなく、先人達から延々と受け継いできたものなのです。基本的に栄養をつけること、体調管理をしっかりと取ることなどがツボとなります。睡眠を取る風邪は寝て治すことが大事です。当然ですが鼻風邪も同じです。風邪の症状が進むと必ず熱が出ます。熱が出ること自体は体内で風邪ウィルスと戦っているのです。風邪の進行を押させることが大事ですが、進行して熱が出ても、その体力消耗に耐えられるように睡眠をしっかりとることが大事です。睡眠をしっかりとることで、本格的に風邪をひく前に治ってしまうことも多いのです。栄養を取る睡眠を取ることの同義と考えていいのですが、栄養をしっかり取ることで、体の抵抗力を増してくれます。喉の粘膜を痛めてしまうと厄介ですが、栄養を取ることでしっかりと粘膜を強化することができます。風邪のひき始めは、外出しないほうがいいのですが、そうもいかないことが多いでしょう。そのようなときは、それを逆手にとって運動をするのも一つの手です。運動は体の抵抗力を高めてくれます。汗をかくことも大切な新陳代謝ですので、風邪のひき始めは臆せず運動をすることも大切です。スポンサーリンク子供や赤ちゃん、乳児の鼻風邪の予防対策は?子どもや赤ちゃんの鼻風邪のサインは鼻水でしょう。子どもに鼻水は付きものですが、だからといって、いつものことと放置しておいてはいけません。鼻水が出ること自体は、鼻の中の有害物質を出すものですから、悪いことではないのですが、鼻水を出すこと自体すでに体内に、悪いものが入っているということになります。鼻水を出さないように予防することを考えます。掃除ホコリなどは、鼻水をひき起こす原因になります。ホコリは鼻の粘膜を痛めてしまいます。それが原因で鼻水が出ますし、さらに鼻風邪から風邪に進行していくのです。そのため、部屋の中を綺麗に掃除することは日頃から欠かさないようにしましょう。それが一番の鼻風邪の予防対策となるのです。鼻水はすすらない鼻水はすすらないで、かむようにしましょう。有害な菌を外に出そうとしているのですから、すすってしまってはどうしようもありません。鼻をかむという習慣をつけることが大切です。部屋を暖かく、そして乾燥させない部屋を暖かくすることが大切です。できることなら加湿器を使いましょう。風邪の菌を蔓延させるのは部屋の乾燥です。できるだけ、部屋の湿度を高くするように気をつけるようにします。鼻風邪の症状の期間や段階は?花粉症との違いは?喉風邪の治し方や症状は?食べ物や市販薬は?免疫l137は風邪やインフルエンザに効果ある?風邪に乳酸菌サプリは予防効果がある?夏風邪2017の症状や早く治す方法は?胃腸風邪の初期症状や期間は?子供と大人の違いは?今年の風邪2017の症状は長引く?特徴や種類は?お腹の風邪と胃腸炎の違いとは?症状や薬は?スポンサーリンクシェアするツイートフォローするbyouki8039関連記事お腹の風邪と胃腸炎の違いとは?症状や薬は?お腹の風邪に感染するとやっかいで症状として、吐き気や頭痛が生じて他人にもうつるので、仕事や学校を休むケースもあります。食事や感染予防...記事を読む風邪の喉の痛みの原因!即効で治す方法は?風邪の症状で喉が痛いのって辛いですよね。食べ物や飲み物を飲み込むと痛む、何も食べたり飲んだりしなくても唾液で沁みる...実は私も扁桃腺がすぐ...記事を読む喉風邪の治し方や症状は?食べ物や市販薬は?朝起きたら喉が痛い、あるいはいがらっぽいということはないでしょうか。冬期は空気が乾燥しますので、毎年冬になると喉が痛くなって、風邪を...記事を読む胃腸風邪の初期症状や期間は?子供と大人の違いは?胃腸風邪・・なかなか聞かない言葉だと思います。風邪という名前ですから、鼻水・鼻詰まり、くしゃみなどを想像しがちですが、風邪という名前...記事を読む風邪に効く食べ物レシピは?コンビニでオススメは?風邪の症状は多岐にわたります。腹痛のみの場合もありますし、そこから嘔吐下痢に発展することもあります。世間一般的には咳や鼻水・鼻詰まり...記事を読む鼻風邪の症状の期間や段階は?花粉症との違いは?鼻風邪から本格的な風邪となることは多いのですが、花粉症の症状などと間違えてしまうこともあります。喉の痛みや咳、発熱、治りかけなど様々...記事を読む市販風邪薬よく効くランキング風邪にかかってしまったとき、病院へいった方が安心できますが、そうはいっても時間がなくて薬局やドラッグストアで購入できる市販の風邪薬で対処する...記事を読む胃腸風邪の原因や潜伏期間は?いつまでうつる?胃腸風邪ということから、お腹の風邪とも呼ばれることがあります。頭が痛くなったり寒気がしたりする症状などから、「風邪をひいた?」という...記事を読む胃腸風邪に効果ある市販薬!病院処方薬は?何らかの疾患にかかると、病院にかかるよりはまずは市販薬で・・と、考える人も多いのではないでしょうか。このフレーズ、テレビでも耳にしますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。