グルメ・ホビー-ぽんず店長のおすすめ-『ステップ台』というのを、ホームセンターで買ってきました。家の中でエクササイズをするためのものです。なく、飼い主がですが・・・。『踏み台昇降』のように、上り下りをするだけです。右足から乗り、右足から降りる(この動きを『ベーシック』といいます)。これを4回ほど続けたら、今度は左足からベーシック・・・の繰り返し。横向いちゃってますが、普通はもちろん前を向いてやります。単純な動きですが、テレビなどを見ながら気軽にできますし、トレーニングマシンではないので、壊れる心配もありません。30分もすると、良い有酸素運動になります。上半身の筋持久力アップにもなりますね。腿の付け根にある衰えやすい筋肉も鍛えられます。良いことづくしの、ステップ台。楽天市場で検索しても、数千円とお手ごろ価格で売られています。『ぽんず風すっぱムーチョ』なう。「ぽんず風すっぱムーチョ」。コンビニで発見してみたので食べてみました。平仮名で「ぽんず」と書いてあります。「ポン酢...続きを読むポテトチップス「塩ぽんず味」なう。ツイッター情報にて、期間限定のポテトチップス「塩ぽんず味」なるものがコンビニで発売されていると知り早速ゲット。ミニストップに売ってました。今日は、ぽんずを使用した簡単レシピを紹介いたします。ヒト用ですのでご注意ください。普段このブログを書く時などにも使っているパソコンデスク。矢印の部分わかりますでしょうか、キーボードなどをしまっておける、スライド式のトレイです。さん運動に関しては、数年前からずっと続けてますよ。雨の日は外でウォーキングなどができないので、家の中で行えるエクササイズは貴重ですね~。気に入ったみたいですよ。単なる『台』にも見えるので数千円は高く感じるかもしれませんね(^^;スポーツクラブに置くようなステップ台だと、1万円を超えることもあるかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。29最近の投稿ほっこり昼寝タイムお日さま、大事だよ。春風にもまけず!久しぶり、へそ天!並び方、変えられる??なんで、かぼすだけ~?もうちょっと、春待って!寝床さがし。寒いから、いまのうち。ずが気になる、かぼす。