当サイトを快適にご利用いただくには、ブラウザでJavaScriptを有効にしてください。06-6362-0020スタジオOPEN:9:00~22:00(定休日:日曜日)フロント業務受付時間:10:00~17:00セッション中はお電話を取れない場合があります。-腰痛・肩こり2018.03.06腰痛はなぜなるのか?日本の腰痛人口は、約2800万人です。推定で国民の4.5人に1人、40代~60代で約4割が自覚しています。日本人は腰痛になりやすいのか、、、それは、お尻の筋肉の使い方が圧倒的に苦手だからです。重心の位置がかかと重心だからです。腰椎を反らしてしまうので腰痛が起きます。海外の方はつま先重心です。重心の位置や歩き方、姿勢の改善+トレーニングで治していきましょう。前面と後面の筋肉をしっかりとレーニングをして強化すると慢性的な腰痛は改善されていきます。ぎっくり腰や筋筋膜性腰痛は筋肉が硬かったり筋疲労しているとなりやすくなるのでストレッチをしたり、整体や接骨院、マッサージ屋、ストレッチ専門店などに行き体をほぐしてもらってもいいですね。リラクセーションにもなるので。して予防していくことも大切です。結局最後は筋トレをして下さいと言われます(笑)健康は一生の財産です。自己投資をして、今、自分にできることを少しずつでもしていきましょう。一覧へ戻る関連記事腰痛・肩こり関連記事はありません。10:00~17:00セッション中はお電話を取れない場合があります。フォームまたはLINEよりお問い合わせください。近隣にコインパーキング、公共駐輪場ございます。駐輪場(1台分)無料でご利用になれます。近隣にコインパーキング多数ございます。