自炊テキトーレシピメモ。ごはんTweet生のは高いから冷凍のグリーンピース。冷凍グリーンピースを塩小さじ1/2くらいとみりんを入れた少量の水で一煮立ちさせてそのまましばらく放置。お米をといでもち麦加えて、そこに椎茸の軸とほぐした鶏ささみを乗っける。冷めたグリーンピースの煮汁と白だし40cc程を計量カップに注いで米と同じ容量にして炊く。鳥手羽元に雑穀米(赤米・黒米・黒ごま・白ごま・押麦・はと麦・...2018-01-10食べ応えアリの粗挽き牛豚合挽ハンバーグ牛肉続きだ。今まで肉を余り食べない生活だったので、あえて肉...2017-11-29豚もも切れ端でカリフラワーの塩スープシンプルに味付けは塩と胡椒のみ。»プロフィールid:Orange-tree今日のランチ。