~人生80分の1の寄り道~現在アメリカから東周りで世界一周しながらボランティアをしている大学生の日常ですこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。習慣て怖いですね!でも裏を返せば習慣化させてしまえば、できるようになるということ。ヨガも瞑想も1日一回は必ずやるようにしています。ヨガをやれば身体が気持ちよくなるし、瞑想やれば頭がスッキリするしこの組み合わせいいね~自分がやってるヨガはハタヨガというものをやっています。最近知ったけどハタヨガにも意味があるらしく太陽と月ていう意味らしい!人間の鼻は同時に機能してることはほとんどないらしく、昼間は右の鼻(太陽)が働いて、夜間は左の鼻(月)が働いているらしい。理解したようであんま理解できてないけど笑でも前もちょくちょく色々な国でヨガやってきたんだけど、とりあえず身体柔らかくしよ~とかて感じでやってて、ヨガの意味や歴史を知りませんでした。今はアシュラムから出て、普通のホステルに行き、ドロップインでヨガクラスに参加しています!毎回同じ先生も良いけど、違う先生のも受けてみると楽しい🙂ガンジス川の近くで瞑想。India月別アーカイブはてなブログをはじめよう!jpei0422さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。