▼一緒に読みたい記事~出発前~とりあえず薬をもらおう。アトピーがひどい人は皮膚科などに通い薬をもらって治療を受けているでしょう。医師に留学することを伝え、ワーホリで滞在する分だけの薬を用意してもらいましょう。大変に聞こえるかもれませんが意外とそうではありません。向こう(海外)で病院の制度が違うなか薬を手に入れる方が断然大変です。私はこのようにして日本から使う分を計算して薬を持ってきました。POINT※病院では、一回で渡せる薬の量が決まっています。これも病院によって量が異なります。複数回に分けて、病院へ行く必要があります。必要な分を計算して足りないと感じたなら、薬を貰うために普段通っている病院と同時に、別の病院も行きましょう。自分が使っている薬の強さより強いものも絶対に持って行くようにしましょう!何が起こるかはわかりません。持って行った方が絶対にいいです。薬の証明書などワーホリで1年間留学するとなれば私みたいに大量の薬を持っていくことになる人もおそらくいるでしょう。その時に「こんだけ薬持って搭乗できるの?」って思った人。私はこのような紙(証明書)を医師に用意してもらいました。使いませんでした(笑)キャリーケースに入れた大量の薬も一回も見られることなく搭乗することができました。証明書などのようなものはおそらく必要ないでしょう。~出発後~まず人によってアトピーの原因が異なってくるかと思います。アトピーの原因1『乾燥』などから症状が出る人。2『食べ物』や『飲み物』の偏りなどから症状が出る人。3『睡眠不足』や『ストレス』などから症状が出る人。『保湿剤』は必須です。カナダは日本と比べすごく乾燥した気候です。(自分が行く国の気候は日本と比べどうなのか絶対に調べましょう)なのでアトピー関係なくみんなが必要になってくるかと思います。『1の人』はおそらく日頃から保湿剤を使っていると思いますが保湿剤も薬同様日本から持っていきましょう!ただし!数ヶ月分で大丈夫です!理由はシンプルでカナダにももちろんいろんな保湿剤が売ってあるからです。僕ら日本人に馴染みのある【無印良品】です!トロントにもあるんですねこれが。保湿剤は『体に合う』『合わない』がありますよね。カナダの保湿剤は特にそれを私は感じました。皆さんが日頃日本で使っている保湿剤がカナダにはないってことも全然ありえます。数ヶ月分持って行く必要があるのです。(流石に保湿剤も一年分はきついと思うので)私は自分に合う保湿剤を見つけるのに三ヶ月以上かかりました。それが無印良品の保湿剤なんですね。(※また後で良さを説明します)保湿剤探しの旅ここで少しカナダに来た時のことを話します。保湿剤を求め薬局へ向かいました。その時どれを買えばいいか全くわからず今まで一度も使ったことはありませんが敏感肌用と記載されていたのと日本でも馴染みのあるという理由から【NIVEA】を購入しました。家に帰って使って見ると正直悪い感じは全くしないのですが化粧品のような匂いが強く私には少し抵抗がありました。これはずっと使えないと思い別の保湿剤を求め薬局へ後日向かいます。アトピー」などと検索し何がおすすめなのかを調べて行くことにしました。Cream】ネットには「この保湿剤はアトピーには害がない」と記載されたページを発見したのでこれを買いに行くことを決めました。家に帰ってつけてみました。匂いは感じませんでしたが単純に肌に合わず、症状が悪化。2日ぐらいで使うのをやめました。(※もちろん個人差があります)そして私は少しお金を出して良いものを買おうとこの時決心し、ブランドの商品を買ってみようと思いました。【NeoStrata】などなど、、、はっきり言ってどれも本当に良いブランドで良い保湿剤だと思います。私に合わなかっただけなのです。(噂では同じ商品でも日本とカナダでは製造のされ方が違うだとか、、)ついに見つけました。日本から保湿剤を送ってもらおうかなと考えていたある日ふと目にしたのがそう!先ほど紹介した!【無印MUJI】です。トロントにもあるんです。なんとなく立ち寄って見ると見つけていまいました。保湿剤!テスターで自分の肌に試して見ると「これだ!」とその時思いました。基本的に「乾燥肌」向けの商品が多くいろいろな種類が売っております。MOISTURE】と記載された商品です。POINT✔敏感肌用で、保湿力が高い。✔肌に合えば世界の各地で手にいれることが簡単。✔留学に行く前に試すことができる。オススメしたいポイントは結構あります。400ml】←BRITAって知ってる?食生活の変化によりアトピーの症状が出る人も少なくはないですよね?基本的に甘いものや揚げ物はアトピーに良くないとされています。カナダには美味しいクッキーやドーナツなどがスーパーなどにすごく充実しています。日頃のストレスからアトピーに影響する可能性もありますのでこれらの食べ物などとはうまく付き合っていきましょう!そして私がオススメしたいものがこれ!「BRITA」という浄水器ですね。スーパーマーケットや薬局などで普通に売っています。カナダの水ってどんな感じ?アトピーの人にとって普段の飲み水は重要です。カナダの水道水はもちろん飲めないことはないです。日本で水には結構こだわり、ミネラルウォーターばかりを飲んでいた私にとっては少し違和感を感じました。スーパーなどで売っている市販の水も少しプラスチック感みたいなものを感じあまり好きになれませんでした。水道水をこのBRITAに通すと本当に水が美味しく飲みやすくなります。日本でスーパーマーケットなどで見ることはほとんどありませんが留学前に一度試してみたい人は下にリンクを貼っておきますね。睡眠不足やストレスに対応しよう正直私のアトピーはこれらが一番影響しているんじゃないかなと思います。皮膚に症状などが出始めます。睡眠不足によって活動の範囲も狭まりストレスもたまっていきます。私はカナダではここを一番意識しています。どのように意識しているかと言うとリラックスできる場所を一つは絶対作るもう少し言えば自分の住む場所は絶対リラックスできる場所にする👇詳しくはこの記事を参考に【家賃節約しすぎて嫌な思いしてない?】←ワーキングホリデーなんでもちろんみなさん現地で働くと思います語学学校へ行く方も少なくはないでしょう。いやでもストレスは絶対についてくるかと思います。私が考えるにそのような意識はおそらく必要でしょう。おわりに以上がカナダへ留学を考えているアトピーの人への対策です。楽しい留学生活にするために自分のアトピー症状をしっかり確認ししっかりと色々予測し準備しましょう!随時情報は追記していこうかなとも思っています。ツイッター(@Kazuhiin)をフォローするとブログ更新をすぐお伝えできます。最後まで読んでいただきありがとうございました。∟『語学留学』とは言えど、やっぱり気になるのは本音ですよね。海外の男性はこういうことを考えている。それを理解すれば何か変わるかも!留学前の女子に必見の記事です。様々な部分で、行動に移る事ができない女子に是非見て欲しい記事。2018年カナダのトロントでのワーホリ留学から帰国。【ワーホリ留学】やりたいことが見つからない人へ。【カナダワーホリ留学】トロントで見た、日本では見ない日常風景の違い。2018年カナダのトロントでのワーホリ留学から帰国。