Mathemata」へよくある質問Q&Aよくある質問FAQ食事の改善とはどのくらい徹底するのでしょうか?お酒やスイーツが大好きなのでやめることはかえってストレスになるように思います。多く寄せられるご意見です。あなたがどんな人生を送りたいかですので、一切禁止などありません。アルコールも砂糖も中毒性があります。ひとたび口にし幸福感を味わった脳は、それが自分にとって必要欠かせないものと強く認識しています。麻薬と同じく、一滴も口に入れない期間をしばらく経ると昔なぜそんなに固執していたかわからなくなるくらい興味を感じなくなる日がきます。なる頃身体は激変しています。罪悪感を持ちながら摂ったり少しでやめることは全くとらないことよりも実はずっと辛いのです。甘いもの全般が悪いとは申しません。化学的精製度の高い甘味が負担が大きいため避けたほうが賢明です。代わりに甘酒や果物、100%ジュース、メープルなど市販品でもすぐ摂れるスイーツは多々あります。40代前半ですがリウマチと診断されました。病院の治療と並行してできますか?大変なショックですね。昨今、膠原病も脳梗塞も糖尿病も昔に比べどんどん若年齢で発症しています。幼少時から、もしくは父母の代から既に食生活の市販品や外食、輸入品の割合が多くなり、化学添加物の摂取が増えていることなどが原因と思われますが、若いということはそれらを排泄するエネルギーや、まだまだ残っている寿命で取り返せる希望が大いにあります。生活改善からとりくみましょう!あなたの主治医はあなたご自身です。病院の先生のアドバイス、治療、私からのアドバイス、その他いろいろな情報には相反する矛盾を感じることと思いますが、当面どれも排除せず並行しながら考えていくつもりで大丈夫です。選択はとても難しいことですが、いずれご自身で最善と感じる方向性を決断できる日がくるまで伴走いたします。迷い、お悩みが深ければ深いほど、最善の結果に繋がると思います。腰痛と肩こりが常にあり、整骨院やマッサージによく行っています。楽になりますが数日で戻るを繰り返しています。食生活を全面変える気まではありませんが、リフレクソロジーも時々やると改善するでしょうか?はい。肩こりが主症状の方に、週一ペースでのリフレクソロジーをお勧めし実践していただいたことがあります。30代前半でお酒もそれほどは飲まずスリムな体形の方でしたが、それまでは二週間以上あけずにマッサージを受けていないと、身体が重く歩けないほど辛くなるとのことでした。リフレクソロジーは全身を調整した後、その方の弱点の経絡と首から肩周囲の筋肉にアプローチし毎週90分コースで行うと、いつのまにか肩こり自体感じなくなっているとおっしゃっていただきました。一年ほど週一を続けてから二週間、三週間に一度とペースダウンをし、転勤になりました。食生活の改善もしていただければ、リフレクソロジー自体も不要になれたかもしれませんが、彼女の場合は通っていただくこと自体苦ではなかったようなので、生活面での変更は一切なく、お身体が変わりました。肩こりだけではなく、日常に対する緊張が減り、よく笑顔を見せてくださるようになり楽しいセッションでした。母、友人と周囲に何人か鬱病の人がいます。私に何かできることがありますか?はい。