楽しい毎日を過ごしていけるよう考えられています。人生を心から楽しむために、自分自身の健康を積み重ねでつくっていく。ご自身の活用次第で、きっと新しい道が開けることを願います。私たち人間は常に呼吸を行なっています。日常無意識で行なっているのは胸式呼吸ですが、それを意識して腹式呼吸に変えてみましょう。横隔膜下にある内蔵たちを押し潰したり引き上げたりします。一度の呼吸で内蔵をもみほぐすことが出来るのです。すると全身に血液が行き渡るようになり、様々な効果があるのです。楽しく健康になる」をサポートいたします。家での日々のトレーニングはただ呼吸を変えるだけでコストもかからずいつでも手軽に行なえるよう、個人に合わせた方法をレッスンします。正しい呼吸法を身につけ、日々を健康的に過ごしましょう。アップ..と様々な効果がございます。*トレーニング効果には個人差がございます。