上の写真・・・体幹の動きと連動した腕のスイング動作がポイント。体幹から「遅れて腕が振り出される感覚」を脳に記憶させるトレーニングです。腹斜筋、広背筋のバランスがないと「起き上がってから投げる動作」になってしまい、ギクシャク動作から卒業できません。ボールの重さを感覚神経で受け止めながら腕のしなりをつくります。男子の場合、男性ホルモンの影響で速筋の成長が促進され急にジャンプ力とかダッシュ力が伸びる時期です。最上級生、自分達の代になった・・・・という意識の自覚が吉とでるか凶とでるか微妙!ここが分かれ目のところですね。うまく行けばいいけどね。人間関係が捻れると大変です。急に頑張り出すので体のあっちこっちを歪ませるので要注意です。スピード、パワーが急速に出る選手とそうでない選手の差が出るのもこの時期。いづれにしても中2の夏を迎えるまでの一年間の過ごし方が鍵を握っています。一年生の時は声だしとボール拾いだけでは大きな成長は期待できないようです。地道な正しい体の使い方、神経への刷り込み、脳の学習が効果を表す頃です。新人戦に照準を合していると失敗するケースがありますので要注意です。夏からの疲れが新人戦以降、冬の間にどっと出てきます。冬になると下校時間などの関係から練習時間も確保できないのも問題です。体力や技術の低下は避けれない状況はどこの学校も同じ条件。年明けの4月以降に力をピークにもっていけるように計画するのも大事です。高校でも全国経験のないチームが新人戦に優勝し、続けて春高予選優勝となると確率は低いようです。大体2月の春高予選で負けています。いうケースを沢山見てきました。最後は常連さんが勝っているようですね。急に受身になるのでしょうか。常連の監督さんは、新人戦に勝ったら勝ったで、また新人戦に負けたら負けたで手綱(たづな)の緩め方、締め方を知っているということです。中2の夏・・・・ようやく終わりました。目先に新人戦が待っていますが・・・。先に目線を置いて乗り切ってください。在籍していた会社にはいろいろな古きよき伝統がありました。職場の飲み会では必ず乾杯から始まり、締めの挨拶でで終わりますがここでは最後は必ず”残り乾杯”というもので締めていました。「では残り乾杯を行います。残っている飲み物をなみなみコップについでください。残っている食べ物を粗末にしない、感謝しよう、楽しく終わろう・・・・そういう雰囲気です。最後はきちんとしよう!そういう精神がありました。会社やチームをどんな辞め方をしようとも最後は手を握り合って別れることを徹底していました。これが伝統として残っていたようです。先輩達が残してくれたよき伝統ですね。試合に勝った時、負けたとき、誰が誰に、どのように連絡するかが大事です。チームとしていつ、誰に、誰が、どのように連絡するのか決めておいたほうがいいと思います。勝った時は早く連絡して喜びを分かち合いたいものですが、大事なのは負けたときです。爽やかに連絡するシステムを作っておくのが、スタッフの心得です。チームが負けた時こそチームの真の姿が見えるもの。自分の感情のこと、自分のチームのことしか考えられないようではまだまだですね。このときにこそ周囲への気配りを怠らない習慣を身につけましよう。真の応援者をつくる秘訣です。久し振りに単独チームの強化練習で血がザワザワ!「あ~、バレーしているな!」という感慨を味わいました。いつもは人数が多いのでどちらかといえば教育的側面ですが今回は「バレーの監督」の視点での二日間でした。講習会しかしらない人は想像ができないかもしれませんね。内容がまったく別だということを・・・・。今回も、今までみせたことのない練習が大半でした。チームはまだ成長過程期に見られる「うまさとモロサ」の両刃の剣ですが「午前と午後、1日目と2日目が全然違う!」と周囲の人たちを言わしめるほどの成長段階にきています。小学校時代は子供の将来を見据えた指導に徹底しているからです。日々、時間単位で体と心が成長しているときに無理をさせず、アタックやレシーブなどの技術練習に重きを置かず、ひたすら神経系統の動きづくりしかやらなかった結果だと思っても間違いなさそうです。小学生時代に猛練習で、「理に合わない動きの回路」が神経に刷り込まれてしまうと、その修正には膨大な手間ひまを要することは大いに予測できます。)のどかな環境で育った選手はある時期に突然変貌するのです。その変貌のスピードは朝になったら身長が伸びてた!っていうくらいの勢いです。乾いたスポンジが水を吸い込む姿に似ています。本人たちにとったら「待ちに待ったときがきた!」って感じでしょうね。教えてよ!、と目が訴えています。彼女たちはうまくなりたいのです。体内の筋肉や神経がムズムズしているようです。地表に出てきた小さな芽が、太陽に向かって伸びようとしているのです。私にもっと太陽をくれ!と叫んでいるのが見えます。いうときは「アドバイス」ひとつでこれまでが嘘のように劇的な変化をもたせてくれます。アドバイスひとつでこんなに変わるの!とその場に居合わせる人たちは、目が点になりながら見つめています。2~3年後の姿のバレーをします。本当は一緒にやることができればおもしろいのだが・・・。時々このテーマーを挟んでみようと思います。3年前に鹿児島に行ったときの話です。懇親会の前に「風呂にいきましよう!」と誘われました。連れて行かれたところは普通の家でした。離れがあって、そこにはなんと露天風呂が。離れは囲炉裏のある「庵」でした。風呂上りに一杯やってそこから懇親会へ。懇親会が終わったら、またここに集合!囲炉裏を囲んで鹿児島の焼酎飲んで遅くまで語り合いました。ここの家の主は少女バレーの日○山の監督さんの家です。団塊の世代の監督さんです。囲炉裏を囲んで焼酎のみながら仲間とバレーの話をするのが最高の楽しみとか。バレー仲間がいつも集まるそうです。囲炉裏と温泉、そして庵・・・・私が憧れていたものです。次の年もお邪魔させてもらいました。行く度にバレー仲間との囲炉裏を囲んでの語らいがなんともいえません。仲間が集まるのも監督さんの人徳なんでしょう。当時からかなり大型の選手がいるな、と思っていたのですがついに今年のサントリカップ県予選で優勝し、全国大会に出場されました。遅れましたが、一言お祝いの言葉をかけたくて書かせていただきました。全国大会出場おめでとうございます!その節はお世話になりました。先週の大阪南河内での講習会は中体連の主催でした。先生方の参加者は40名。2日目にベテランの審判の責任者の方とお話しする中で「大阪はここ4~5年、若い先生方の採用があり、こうして若い先生方が部活をみてくれるようになったんですよ。何年ヶ後にはきっと彼達が中心になって頑張ってくれると思いますよ」と、温かい眼差しで生徒と一緒に汗を流している先生方を見つめながら話してくださいました。役員として地区の中学校を引っ張ってこられたベテランの先生方にすれば待ちに待った後輩なんでしょ。期待されてる気持ちが伝わりました。新任の先生方はバレーボールこそやったことがない先生方が殆んどでしが男の先生も女の先生みなさん熱心!それを見ながら、あ~、生徒は幸せだなーと思いました。これからも頑張ってください。○上先生、久し振りでした。筋肉痛は大丈夫ですか。みんないい顔してましたよ。夕べも阪神が勝ちましたね。最終回の藤川の登板でいつも想う事がある。直球で真っ向勝負!立ち向かうバッター。全力疾走での盗塁・・・ピッチャーとキャッチャーの間隔があと30センチ違っていたらどうなるんだろう?一塁と二塁の感覚があと1mどちらかにずれていたらどうなるんだろう?本当に野球のルールはうまくできている!といつも感心する。身長や体重差が関係ないのも人気の秘密かな。心配りができてルールを変えているんだろう。その背景にはきっと優秀な仕掛け人がいるに違いない・・・そんなことを考えながらみている。D2ダンス!そんなに簡単には覚えられない。やりだすとクセになる。ここがおもしろいところ。途中で挫折する者もいれば、あきらめないで挑戦する人もいる。種明かしは「四肢のコントロール」にある。人間の体は末端にいくほど神経に支配されている。意志の思うままに自由自在に動かせるということ。体の中心、体幹になると神経が鈍感になる。意識で動かせにくいということ。D2ダンスは体の末端と中心をつなぐ四つの関節(左右の肩関節と股関節)を操るダンスである。マリオネットみたいだけど意識と無意識をつなぐダンスとでも言おうか!しかも上肢と下肢の動きが違うので脳をパニックにさせる。メッセージを入力してください。