アーカイブSUZUMODEガジェットと動物と写真を愛するブログ。肥満体質のため、ダイエットはライフワーク。いうラディッシュに遅れること数日。細ネギが発芽してました。細ネギの芽、初めて見ました。見るとね、二つ折りのまま伸びてるらしいのね!その後、途中からピョンと上に跳ね上がってる感じ。ワンプッシュオープンぽいです。ラディッシュはどんどん成長してます。(C)すずまり間引いたほうがいいはずなんだけど、どの程度にしたらいいのかわからん。セコイこと考えてしまって。あまりに密集してるところだけ少しだけ抜いて、洗って、泥付きの根だけ取って食べてしまいました。スプラウトだしwそうか。ラディッシュのスプラウトならすぐ芽が出るから、早く食べられていいですね。(C)すずまり料理をピリ辛仕上げにするのにすんごく便利な石垣島の島らー油。(ペンギン食堂のじゃないよ)疲れてるときなんか、食が進んでよろしいのです。ショックー!つーわけで、楽天市場で違う島らー油をオーダーしてみました。沖縄のお店からだと送料かかるので、すでに本島入りしてるところから。(C)すずまり晩ご飯は久しぶりにガストでした。ミックスグリルで3種類の肉wご飯は十三雑穀米をチョイス。(C)すずまり「もうすぐ誕生日じゃん!」てことで、スイーツ盛り合わせでちょっと早いお祝いをしていただきました。(C)すずまりケーキ付きでお祝いしてもらったのってすんごく久しぶりな気がして、純粋に嬉しかったです。値段とか、場所とかじゃないんだよね。楽しく、美味しく食べられたらそれでいいのです。F1.7って、そんなにAF速くないのね......。標準ズームレンズ(14-45mmの方)と同じ感覚でいたんだけどなぁ。]虚弱体質ライフにも大分慣れて来たこの頃です。先日某所で3度の睡魔に襲われましたが、なんとか乗り切りました。虚弱体質化したせいじゃないかもしれませんが。ここ最近、お風呂に入っていて、あることに気づきました。抜け毛が減ってる!!そうなんす。気がついたら洗髪時の抜け毛が少ない。どの程度が標準かなんて分かりませんが、アテクシ比で言えば、最近明らかに少ない。弱体化著しかった5月に限っていえば、もう1/3くらい。髪に指を通したとき、指の間絡まる髪の塊を眺めつつ「なんか幽霊とかでてきそうだよな」と驚きつつも、「髪が長くなっているので、このくらいは仕方ないのかも。多く感じるだけなのかも」と思っていたのです。ドライヤーで乾かすときも、長い髪が周辺にバラバラと飛んでしまうので、ハンディクリーナーで吸い取りまくっていたほどです。吸い取りながら「ま、仕方ないんだよね、きっと......」と。それが今その半分以下。あの量、ピークは確かに今月ですが、今より増えていたのはかなり前からのような気がします。ダイエットしてるときはあそこまで酷くなかったかな。どれだけ弱体化してたかってことが脱毛量で分かりました(苦笑)前回美容院に行ったとき、ダイエットにおける同士でもある美容師さんがアテクシの頭を上から眺めつつ「なんか最近、髪が、ちょっとアレかな。円形脱毛症とか!?」と聞くと「そういうわけじゃないけど、髪がちょーっと細くなったというか」あのとき、何が言いたかったか、今なら分かる。髪の1本1本が細くなって、しかも結構な量が抜けるから、密度が薄くなってきてたんですね。年齢的なものかもね、なんて言ってたんだけど、それだけじゃなかったみたい。シャンプーやリンスを変えたとかそういうことはありません。ミネラル不足、睡眠不足、ストレスという髪の三重苦のせいなんだろうな。今では玄米食を中止している(代わりにやずやの発芽十六雑穀をご飯に混ぜている)必ず眠れるよう入眠剤と自律神経用の薬を飲んでいる(でも眠りの質の改善までは至ってないけど)毎朝「アミノコラーゲン」を飲んでいる(左膝関節の痛みがなくなったというおまけつきw)失われたミネラルを取り戻すために、毎日DHCの「ビタミンC」と「マルチミネラル」を飲んでいる(ときどきヘム鉄も。念のため亜鉛も買ってある)婦人科で処方された漢方薬を2種類飲んでいるこんなところかな。このうちのどれか、というか、全てが影響しあって改善されて来たのではないかと思います。ミネラル系は影響力大きそう。髪に亜鉛とか大事らしいし。何をみても玄米はいいって書いてあったから、栄養を補給し、体調を整えてるつもりで食べてたのすが、やはり摂取する先からミネラルを奪っていたのかもしれません。その影響が「髪」に現れたと。「髪」って生物としての体にはあまり影響のない存在なので(爆)、栄養不足など、体に異常が現れると、真っ先に影響供給が切り捨てられる存在らしいですね。髪が大量に抜けるってことは、体内で何か大事なバランスが失われるってことみたい。(遺伝とかそういうのは除いて)とまぁそういうわけで、これも貴重な経験ですね。分かったので何かアクションを起こさなければ。髪のハリ、コシ、太さ、密度(ボリューム)を取り戻すべく、栄養を補給してゆきたいであります。頭皮のマッサージもいいかもな。これ、読んでみようかな。2」なるソフトがすでに公開されていたのですね。2」を5月上旬に公開~「ジオラマ」「クロスプロセス」がE-P1でも可能に加えて、「オリンパス・ペンE-P1」で撮影したRAWデータは、「オリンパス・ペンE-P2」で追加された「ジオラマ」と「クロスプロセス」のアートフィルターを適用して現像することができる。※フリーですが、ダウンロード時にカメラのシリアルNoを求められます。わお、と思ったんだけど、普段のスナップはあまりにもどうでもよすぎるのでRAWでは撮らないのでありました。ブログに上げて終わりなので、JPEGばかり。Photography」。あとはゴミ消し用のスタンプツールがあったらな、と思うくらい。こいつにクロスプロセス効果を与えるプラグインはないかなと思ったら、「鉛ライツ」ってステキなものを見つけました。(C)すずまり周辺光量も変えられるし、パラメータいじればかなり調整できるんで楽しいです。自分で決められなくてキリがないくらい(^^;こちらのシリーズも楽しそうです。SILKYPIXアートテイスト企画ただ未だに悩みます。撮れたのか、そう変えたのか。表現だと思えば後からどう味付けしようと気にしなくていいんだと思うけど、なんだかいつも後ろめたさがつきまとう。それは、自分の中で「どうしてそうする必要があったのか」という理由が全くなくて、ただなんとなくカッコイイとか、カワイイとか、“っぽい”ところを楽しんでるだけだからだろうな、と最近分かりました。表現者としてちゃんと考えてる人は、理由があってしているのでしょう。自分がE-P1の「アートフィルター」を使いこなせないのも、普段使う機会を見いだせないのも、おそらくそれが理由じゃないかと思いました。考えすぎるとシャッター切れなくなりそうなので、このままなんだろうな。G2ですが、ドイツだとこういうCMになるのね。あたしはこっちのほうが可能性を感じて好きだな。(C)すずまり26日、イラストレーターであるYOUCHAN(ここでは“ゆ”)が開催中の個展に足を運んできました。26日といえば、固いポンデも焼いた日です。(-_-)「YOUCHANが初めて食べるポンデだから!」と気合いを入れて早起きして、午前中に差し入れたのに、水入れ忘れて無念の空回り。それにしてもあの日は忙しかった。MX報道センターのA氏、フランスのオタ事情などを取材するフランス人ジャーナリストさん)そこからは、テーブルが別々のような一緒のような不思議で面白い食事に。楽しく面白い時間を過ごすことができました。なんていうか、すったもんだしたけれど、ここ最近まれに見る充実した1日でした。(C)すずまりソーセージは皮がパリッとしていて、いろんな味が楽しめます。チェコ風お好み焼きって感じもしました。(C)すずまりまさか水餃子があるとは思いもしませんでした。パンが蒸しパンみたいでもっちもち。(C)すずまりこちらはデザートでいただいたケーキ。(C)すずまりこちらはサクサクしつつさっぱりとしたケーキ。(C)すずまりおまけ。(C)すずまりただ、暗かったのでE-P1はかーーーなり苦戦した......。レンズがパナの14-45mmだったので、余計に暗かった。ISO3200に上げたけど全体が悲しいことに。6400はもうおいしさが破綻。キヤノンの常用ISO感度に慣れてると「あ”ー!」みたいな。なんか申し訳ない写真になってしまいました。G-Toolsと、そんなことを言っている場合ではありませんでした。YOUCHANの個展は明日が最終日です。どこを見てもこの2つしかないんですけど!コクうまマイルド2個、ちょっとスパイシー2個、マイルド+スパイシーの最大3通りの組み合わせはありますけどね、だからといって“よりどり”はないでしょう、“よりどり”は(笑)そんな感じで(どんな感じよw)レトルトカレーが大好きな私ですが、作り置きが難しくなるこれからの季節は、お湯を注ぐだけのお味噌汁にもお世話になります。一人で1杯分の味噌汁を自家製するのはね。いうわけでマルコメのお味噌汁なわけですが、中でも「しじみ」や「あさり」がお気に入り。ネギと乾燥わかめたっぷり入れて、お湯を注ぐだけで具だくさんの味噌汁が完成するするので大助かり。薬の飲み過ぎで肝臓の疲れが心配な昨今は、とくに「しじみ」がいいよね。普通に作るしじみの味噌汁に比べたら全然効果少なかったような気もしますが(あるある大事典が、まだダイエット情報に走らなかった黄金時代に見た覚えが)、飲まないよりいいかなと。スーパーでは、わかめ、しじみ、あさりの3種類が多いですよね。したらあーた、通販にゃ「とん汁」なんてものがあるじゃないですか!びっくりです!具の量的にはまったく期待できませんが、飲んでみたいです。近所のスーパーには置いてないし、買っちゃおうかな。(C)すずまり今日も朝からパン焼いて(前の夜から仕込んで予約タイマーにしただけだけど)、ポン・デ・ケージョ焼きました。