それは「知識」ではなく「情報」ですこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Tumblr本やネットを通じて情報を得ることは簡単な時代となりました。その内容は様々ですが知っているだけではそれはただの「情報」でしかありません。その情報をどう生かしていくのか、そこを考えていかないといけません。情報を知識に変える情報と知識は混同されがちですが少し違います。文字や会話などから伝えられる内容のこと。その情報や経験を通じて得られる理解のことです。ただの情報を知識に昇華させるには、経験することが大事なんですね。単語を覚えただけで英語は喋れるようになりません。覚えた単語を組み合わせ実際に話してみるこういった経験を通じて初めて喋れるようになるんですね。「そういう事だったのかー」と、スッと腑に落ちる感覚があります。これこそが大事なポイントで、腑に落ちることで理解が一気に深まるんですね。知識を習慣に変えるダイエットとは食生活や生活習慣の改善が目的であり継続して行える、習慣にするということを前提に考えなければいけません。yutachang.hateblo.jp習慣=自分が納得しているかどうか、腑に落ちているかどうかであり自分の頭で考え行動し、納得しない限り習慣にはなり得ません。リバウンドの繰り返し...そんな方は思い当たる節があるのではないでしょうか。大事なのは自分の頭で考えること。それはあなたにとってプラスかマイナスか何を選び何を排除するのか、そこに最良の選択というものはありません。選択すること自体に正解・不正解があるわけではなくその選択を正解にするために行動することが重要なのです。食べ過ぎがダイエットにおいてマイナスだと納得しているのなら食事の改善という行動をおこす事が出来るでしょう。自分なりの理由を創り出し、自分の未来を自分で決める→なりたい自分になれる!だからこそ自分の頭で考えることが大事なんですね。まとめ今の自分は今までの生活習慣の積み重ねです。今の自分を変えたいと思っているのなら、まずは思考する癖をつけましょう。情報の取捨選択をして知識に昇華させる。それを行動に移し習慣にしていきましょうというお話でした。健康ライフスタイルはてなブログをはじめよう!yutachang0622さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。