いうことは必然的にお肌(美容)にもよくないですよね!!分かっていても簡単に改善はしないだろうしどうしていいのか分からない...と思って冷え症とずっと付き合ってきました。私は夏(特に夜)でも友達がびっくりしちゃうほど手足が冷たい人なので...w前まで平熱が35.8前後でした(~o~)最近は36.3前後まで上昇しました!!今日は36.6でおでこを触ったときは微熱かと思いましたけど。寝る前と起きてから必ずぬるいお湯を飲む(朝:温いお湯を飲んで徐々に体内を起します)規則正しい食生活リンパマッサージ寝る時は肩&膝を出さない夏でもストール持参(お出かけなどでお店が冷房で寒い時のために)靴下を履く(柔らかい素材や緩い素材)夜は締め付ける服&下着(矯正ガードル等)を着ない(ブラなどは、夜専用のものをつけてます)冷たい食べ物はできるだけ減らすこれらを気をつけて生活してから改善されました!!季節関係なく毎日1本以上はアイスを食べるという程アイス大好きだったので、それも原因だと思います...平熱が高ければ(上がれば)免疫力も高く風邪など引きにくいそうですらか、身体の事を考えると冷え症を改善していく事をオススメします(。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。美肌になる近道として、多くの人が好んで摂取するのが“プラセンタ”。美容マニア♡購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。