宗教や哲学によらず、生を通しての十全な気付きにより、精神をあらゆる条件付けから解放することを説いた。洞察による脳細胞の変容などを指摘した彼の教え[2]は、その現代的なアプローチから宗教という枠にとどまらず、幅広い支持者を獲得した。不思議な鼻の片方に指突っ込むなり塞いで鼻呼吸してみれ嫌でも呼吸が深くなって呼吸に意識を向けやすくなるから。不思議な懐かしい記事。瞑想はじめたきっかけだから覚えてる。瞑想してるっていうと、やれチャクラがどーのこーの、やれマントラが?って言い出す輩がいるから座禅って言葉を使うようにした。シンプルで続けられるからオススメ。不思議な凄く参考になった、早今夜から試してみたいと思う。自我に振り回されないように穏やかな性格になりたいな。不思議な初めて瞑想した時、瞼の裏に光が溢れて涙が止まらなかった。不思議な初めて瞑想した時、瞼の裏に光が溢れて涙が止まらなかった。