見る休憩を入れてもたったの5分、自宅でできるエクササイズを習慣化させませんか?脂肪燃焼、お腹や脚などの引き締め、ヨガ、ピラティスなど多数のエクササイズが収録されているこのアプリ。試して「これは効いた」と思ったメニューを、自由に組み合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作ることもできるんです。希望のコースを選んだら、10個のエクササイズを約35秒ずつ行います。見本となる動きと解説を確認して、再生ボタンをタップで開始。細かいポイントを知ることができるので、正しい姿勢や動きを意識しながら取り組めますよ!1つのエクササイズが終わるごとに、15秒間の休憩を挟みます。普段あまり運動をしない人にとっては、「少しきつい」と感じる動きもあるかも。機種によりアプリケーションが対応していない場合があります。Storeにてご確認ください。ご利用に際しては、お客様の責任においてご利用ください。ダウンロードリンクはアフィリエイトリンクとなっている場合があります。