食べ過ぎコメントを書くmenotsukare普通に食べていても、体からすると「食べ過ぎ」になってしまいやすい梅雨の季節。その解消法は簡単だけど簡単じゃなく、でもちょっと簡単かも食べ過ぎて目がかゆくなっていたのが、野菜中心の生活で少し落ち着いてきたyukiです。食べ過ぎはあるなぁ〜。自分では特に食べ過ぎているつもりはないのですよ。残念ながら、身体的な判断基準があるのです。乙女心はあまり食べ過ぎ認定したくないと思いますが、ご参考までに今日はその基準をシェアさせて頂きますね!この場所をつまむと、食べ過ぎかどうかわかる!整体で食べ過ぎかどうかを判断できる場所のひとつ、それはここです!脇腹。ウエストの高さくらいの脇腹。食べ過ぎかどうか判断する時には、脇腹を、「皮一枚だけつまむ」のです。手の甲の皮をつまむと、富士山型にびろーんと持ち上がりますよね。そんな感じで、この脇腹をつまむ訳です。つまめましたか!?無事つまめたあなた。今は食べ過ぎではないようです。yukiと同じく食べ過ぎ認定。yukiは右はつまめるのですが、左はつまめそうでするっと指から皮膚が逃げてしまう感じ。うーん、もう一声!つまみづらい時は、敢えてがんばって何度かつまむようにすると、つねるような感じになって痛いのですが、それによってこの場所がゆるんで、食べすぎの影響も解消されやすくなります。その前に、少し深いところにある、中の筋肉をじわーっとつまんで柔らかくしておいて、最後に表面の皮膚をつまむのもGood!です。ここは湿気の影響でぼわーっと分厚くなりやすい場所。(体の水はけが悪くなるとここに出てくるのでしょうね。)湿気が多いと、普通と同じように食べていても、ここがつまみづらくなってしまう訳です。いいえ、食べ過ぎです最初にリンクを貼った記事で、目がかゆい時になぜyukiが「食べ過ぎだな」と思ったかは、もうひとつ理由がありました。くしゃみを連発していたのです。くしゃみは風邪をひいている時などにも出ますが、肝臓の調整として出る場合もあるので、飲みすぎ・食べ過ぎの時にはくしゃみが出やすい。目の疲れも回復しやすくなります繰り返し出るうっとおしいくしゃみも、体をよりよく調整しようとして出てくれているわけで、しかもその原因は自分が食べすぎたからとなると、体に文句なんて言えませんねっ。悔い改めずに食べ過ぎやら目の疲れやらを繰り返しながら生活している訳で、せめて折々に「体に意識を向ける」「体のケアをする」習慣は持っておかなくっちゃ、とつくづく思わされます。体的に食べ過ぎでなくなると、多少湿気が多くても、毎日快適に過ごせるようになりますよ。野菜をたくさん摂りたいこの季節。気づいたら即解消で気持ちもUP!2015.07.07これで目の疲れ軽減と思いきや...。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。emptyランキング参加中ぽちぽちと2押し応援お願いします♪(お役立ち健康法ブログに飛びます)このブログの人気記事マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。体の疲れも目の疲れもスッキリ♪2015.05.13夏の熱中症対策や、暑さを健康に乗り切るための完全ガイド。12の方法をまとめました2015.08.13肩こり、首こり、腕の痛み...。目の疲れ解消法ベスト9をまとめました2015.06.02眼球を「取り出して洗いたい」ほどの目の疲れを感じた時に行うこと2015.03.30腹式呼吸で丹田を意識する。実行力がついて心も安定する全身リフレッシュ法で、目の疲れも取れやすく2015.04.13耳を使って目の疲れにアプローチ。都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。target="_blank">はじめまして、yukiですこのブログはリンクフリーです。日常の何気ない習慣こそが、大きな違いを生みます。身も心もリラックスできる、かんたん温タオルの作りかた2015.03.12耳を使って目の疲れにアプローチ。ブルーベリー2015.03.14マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。体の疲れも目の疲れもスッキリ♪2015.05.13目が疲れるだけではない、スマホの影響。reserved.ページ上部へ戻る。