平成31年3月地域交流月例イベント『耳ヨガ講座』3月22日(月)やすらぎホールわくやにて地域交流イベント【耳ヨガ講座*耳もみで簡単に身体全体のケア】を行いました。先生に耳を伸ばす、引っ張るなど耳を揉んで全身をほぐすことの他に『スワイショウ』という腕振り運動で冷え症・骨格のズレを癒すもの、『片足立ち』で体幹を鍛える方法などを教えていただきました。ご自宅でも出来る簡単なセルフケアで、普段ご自身では気付かない心身の緊張やコリをほぐすことで、心と体のバランスを整えることの大切さを学んだ講座でした。0229-33-2315)※定員に達した為募集を終了致しました。