恐るべし【笑い】の効果2019年6月5日TwitterFacebookGoogle+はてブPocketLINEヴィナーヤ・アーユルヴェーダのハギシマです。先日お客様からビックリ(@@;するようなエピソードをうかがいました。Aさんは頭がキレキレの経営者です。携帯とっしょにズボンの後ろポケットにいれて家をでました。́+)一方で書類を再度提出することは確かに面倒だけど、そんな小さなことにイライラしている自分にも腹が立ちます≡。>_<)))何とか気持ちを切り替えたいのですが、イライラしていることから気持ちをそらそうとすればするほどそのことばかり考えてしまいます、そこでAさんは移動中のグリーン車でたまたま他にお客さんが乗っていなかったことから、試しに大声で笑ってみよう!と思って数分大声で笑ってみたそうです。床に何か白いものが落ちているのが目に入りました。!!!!!!なんと無くしたはずの封筒が雨にぬれもせず、落っこちていたのだそうです。アーユルヴェーダ医師パルタップ先生は、ディナチャリア(日々の養生法)の中に声を出して笑うことをすすめています。ヨーガの発祥地でもあるインドでは、1995年にインド人医師Dr.マダン・カタリア夫妻がラフターヨガ(笑いヨガ)を考案し100か国以上に広まっているといいます。声を出して笑う事と、ヨガの呼吸法をあわせているものです。笑うということに関しては次のような効果があるとされています。幸せな気分になるポジティブになるイライラしたり、怒るのは簡単だけど、面白くもないのに笑うのはねぇ~という人も少なくないかもしれません。今回のエピソードが象徴しているように、良いエネルギーを自分が発信していると、良いエネルギーが戻ってくるのではないでしょうか。由紀子(はぎしまゆきこ)助産師・アーユルヴェーダセラピスト。現在六本木でヴィナーヤアユルヴェーダ六本木を運営。ayurveda.jp。