目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。快適な暮らしのための健康コラム。北の快適工房かかとがガサガサで素足を見られたくない......。そんな方もいるかと思いますが、かかとのガサガサ・ひび割れの原因=乾燥だけだと思ってはいませんか?実はその原因は「歩き方」にあるかもしれません。今回はそんなかかとについてお話しします。家電の中でも重要度の高い冷蔵庫。食中毒を予防するためには冷蔵庫を清潔に保つことが大切です。今回はそんな冷蔵庫についてお話しします。薬味としても活躍するゴマ。その小さな一粒一粒には栄養がぎゅっと詰まっています。今回はそんなゴマについてお話しします。肩こりや腰痛がつらいとき、ねん挫をしたときなどさまざまな場面で活躍してくれる湿布。私たちにとっても身近なお薬の一つです。今回はそんな湿布についてお話しします。北の快適工房そのまま飲んだり、料理に使ったりなど、みなさんの食卓にもよく登場する牛乳。大人にもぜひ飲んでほしいものなんです。今回はそんな牛乳についてお話しします。北の快適工房ウォーキングやランニングなどは手軽に始められる有酸素運動ですが、そんな有酸素運動の中でもぜひチャレンジしてみてほしいのが水泳などの水中運動です。今回はそんな水中運動についてお話しします。食べる量や内容に気を付けることでむしろ身体に良い影響を与えるものになります。今回はそんな間食についてお話しします。抜歯をしたあとは、どうしても口の中がズキズキと痛みますよね。その痛みが何日も続く場合はドライソケットかもしれません。今回はそんなドライソケットについてお話しします。気温が高くなるとよく耳にする「熱中症」。このほかにも熱射病や熱けいれんなど似たような単語がありますよね。それぞれどう違うのか、みなさんはご存じでしょうか?今回はそんな熱中症との違いについてお話しします。学校や仕事に行きたくない、やる気が出ない、不安を感じる......そんなときはストレスが原因かも。ストレスに振り回されて疲れてしまう......なんてことにならないようストレスへの対処方法(ストレスコーピング)を知ってうまく付き合っていきましょう。今回はそんなストレスコーピングについてお話しします。