トレーナーの野島です。桜も少しづつ咲いてきています。この時期は奈良は桜の名称めぐりもいいですよ。佐保川や鴻ノ池などに。トレーナーの野島です。春らしい季節の日が続きますね。今日は昼クロスフィットトレーニングのグループレッスンでした。トレーナーの野島です。4月2日からトレ塾KIDSが始まります。トレーナーの野島です。今日は天気もよく、桜の開花しそうな雰囲気ですね。来週から入学式なども始まり.....2019年3月25日クロスフィットのグループレッスンで楽しく、効果的なトレーニングを。来週から本格的にクロスフィットのグループレッスンが本格的に始まります。高校生の野球肘の予防には、身体の回旋(スパイラル)運動の使い方が重要です。中学から始めるラグビーで、タックルを行っても怪我をしないような身体づくりとは。春から新学期、スポーツを始める前に考えてほしい正しい動きを覚えましょう。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。最近の投稿フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。テニス上達方、素早い動きを行うには。胸で地面を押す感覚をつかもう!!野球での剛速球を投げるには。