9:30~18:00〔定休日:火曜日]MENULibraについて初回体験レッスン料金レッスンスケジュールご予約・問い合わせアクセスアシュタンガヨガ(^^)2017/09/07Tweet昨日のホームページの記事で、ご質問多数だったので改めて(^^)《アシュタンガヨガ》とは?南インドのMysore(マイソール)という地域で定められたシークエンス(順番)で行う伝統的でダイナミックなヨガ。呼吸と動作を連動(=ヴィンヤーサ)しながら、より質の高い筋力、柔軟性、バランス力を養います。数あるヨガスタイルの中でも強度が高く、動き応え充分。1レッスンで一キロ落ちた方もいらっしゃる程、ボディメイク効果抜群!内側からの強いデトックス力を感じるはずです。バンダ、目線、ポーズの順番、呼吸のカウントが決まっています。あっという間の90分。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。