有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー56kcal塩分0.8gエネルギー・塩分は1人分です。鶏ささ身に(A)の下味をまぶし、ラップをしてレンジ(600W)で3分加熱し、そのまま冷まし、小さく手でさく。三つ葉はさっと熱湯を通し、冷水に取り、水気を絞って3cm長さに切る。(1)~(2)を混ぜ、しょうゆと小さくちぎったのりを加えて和えて、器に移してわさびを添える。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。