希楽々(きらら)と瀬波温泉協同組合の共催で行われているもの。今回は特別な許可をいただき、実際にどんなことをしているのか?参加者の皆さんと一緒に体験してきました。ロビーで取材の旨を伝えるとこの日の参加者(瀬波温泉の他の旅館に宿泊しているご夫婦)と一緒になりました。会場までは大観荘のスタッフが案内してくれます。秘密の通路(ウソです。別館に向かう地下通路)を進んでいきます。この日のプログラムはヨガ。「SPAでココロとカラダメンテ」は週ごとにプログラムが変わります。ヨガの他に、ストレッチポール(※1)や笑いヨガ(※2)、真向法(※3)が体験できます。どのプログラムも入門編で、誰でも気軽に参加できますよ。参加者は動きやすい服装で参加し、飲み物やタオルを持参すればOK!作務衣の貸し出し(1着300円)もあるので、普段着で行っても大丈夫です。笑顔と分かりやすい説明で、初心者にも優しく教えてくれます。「SPAでココロとカラダメンテ」のヨガは体のこわばりやこりをゆるめ、感覚を目覚めさせることにより瀬波温泉の効果をより実感できるようにする、というもの。...の3点を守って楽しくやりましょう、とのこと。約60分のプログラムで前半30分で体のこわばりがゆるみやすくなる動きをします。体のいろいろな部分をひたすら伸ばしてほぐします。した動きですが、続けるうちに体が次第にポカポカに。...といった女性にはうれしい動きをやります。男性がやってもうれしい動きです仰向けになって、手と足をぶらぶら・ぱたぱた。......(やりすぎはNG)こんな感じで、あっという間に60分のプログラムが終了。終わってみれば、体もじんわり汗ばみ体のいろいろな部分がちゃんとリセットされた感じ。内容も簡単で、自宅でも実践できそうです。「SPAでココロとカラダメンテ」を勧められて参加してみました。ヨガは初体験だったけど、普段体の伸ばさない部分も伸びて気持ち良かったです。会場のお風呂に入れるというのもいいですね。瀬波の湯が体の隅々まで行き渡り、体の末端から芯まで温かに。別名「熱の湯」と呼ばれ、源泉は約93°Cという高温を誇る瀬波温泉。その秘めたるパワーが、ヨガでほぐれた体にダイレクトに入ってくるようです。簡単な運動で体を整え瀬波温泉のパワーをより効果的に体に取り込む「SPAでココロとカラダメンテ」。瀬波温泉にお泊りの方はもちろん、興味のある方はぜひ参加してみてください。ホームページでご確認ください。夏の山遊び体験」に行ってきました!2019/08/23先頭に戻る先頭に戻る。