送信する筋トレの内容について今月の9日から筋トレを始めました。目的はダイエットしようと思い体を引き締めたいと思ったからです。週に3回のペースでやって行く計画です。メニューはスクワット、腹筋ローラー、プッシュアップバー、体幹トレーニングしています。ネットでいろいろ検索していたら体幹トレーニングは毎日してもいいと書いてあるのをみました。きついことはきついのですが色々サイトを見ると自分がしているのは全然足りないような気がしてきまして。足りないのであれば何を足せば良いのか教えてください。