目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。快適な暮らしのための健康コラム。最近パンやクッキーにも使われている全粒粉(ぜんりゅうふん)。違いや何が身体に良いのかまでは知らない方も多いかもしれませんね。今回はそんな全粒粉についてお話しします。北の快適工房まだまだ寒い今の時期は風邪やインフルエンザなどの感染症にも注意が必要ですよね。鼻水が出るというのも一般的な症状です。中耳炎になる可能性があることをご存じでしょうか?今回はそんな中耳炎についてお話しします。北の快適工房スーパーフードが広く知られるようになったことで、その名が広まったアサイー。ブルーベリーのような見た目のこのフルーツは女性をはじめアスリートにも愛されている栄養たっぷりの食材です。今回はそんなアサイーについてお話しします。最近よく耳にするようになったデカフェです。今回はそんなデカフェについてお話しします。近年の健康ブームに伴ってコンビニエンスストアやスーパーでも雑穀を使った商品を目にする機会が増えましたね。雑穀には具体的にどんなものがあるのか、みなさんはご存じでしょうか?今回はそんな雑穀についてお話しします。冬になると風邪やインフルエンザなどの感染症が流行り始めますね。マスクをしたり、手洗いをするなど気を付けている方も多いのではないでしょうか?この時期に流行する感染症の中でも覚えておきたい病気に溶連菌(ようれんきん)感染症があります。今回はそんな溶連菌感染症ついてお話しします。海外でも通じる日本食が多くなりましたが、その中の一つに「matcha(抹茶)」があります。近年では健康に役立つとますます注目されている食品でもありますね。今回はそんな抹茶についてお話しします。意外と違いがわかっていないこともありますよね。今回はそんな脂肪についてお話しします。犬や猫を飼っている、という方は多いのではないでしょうか?これからの時期は家族の一員として大切にしているペットにも寒さ対策をしてあげることが必要になります。今回はそんなペットの寒さ対策についてお話しします。海外へ、という方も中にはいるのではないでしょうか。海外に行くにあたって気をつけたいのは健康管理です。今回はそんな海外旅行に関する健康管理についてお話しします。