身体を柔らかく30年以上も進化しないウエイトトレーニング。これは私の記憶で書いているだけであって、全く進化していないのかもしれません。そもそもの原理原則は『筋肉の作用に負荷をかけて強くする』ことになりまして、トレーニングマシンの進歩は見られますが、フリーウエイトの進化は起源とほぼ変わらないように思われます。「筋肉の作用に負荷をかけたマシントレーニング」マシンの使い方やフォームが分かるだけで、パーソナルトレーナーを名乗っている人達も多数存在している現状です!ふわ筋トレーニングでは各々の歪みや苦手な動作を識別してトレーニングを行います。私自身(武富ゆうすけ)はカイロプラクティック、鍼灸師と学校で5年と臨床歴20年を経験があり、20,000件以上、身体と接してきております。その経験の中から生み出した独自の『身体を整える』理論と筋トレを融合させています。「ゴルフのスイングが速くなった」などなどの喜びの声をもらえるのです!百聞は一見にしかず、百見は一体験にしかず。体験してみてください。『ダイエット』目的の方々も多くいらっしゃいますが、それならば高いお金を払ってパーソナルトレーナーを付けなくてよいかと私は思います。流行っている24時間のセルフトレーニング場で一通りのマシンをこなして、糖質を減らせば痩せていきます!もしくは30分くらいジョギングを行えばいいです。「それが自分だけだと、できないんだよね〜」との声もチラホラと聞えてきそうですが(笑)『ダイエット』は食事がメインになります。食事の相談をするにはプロの栄養士が適しています。現在では遺伝子検査を行い、その中から吸収しやすい、しにくい栄養素を割出してくれたり、食事においての病気の要素なども分かります。』みたいな謳い文句をよく見かけますが、その方々は一年後も同じ体型をされていますか?私が知る限りは、体型を維持している人は1人もおりません!とかいう私もその1人です(笑)「私のジムに来ればガンガン痩せていきます」などたまに聞いたり、そんな広告を見ますが、結局のところは食事制限です。トレーニングで追い込んで食事制限をすれば、病気でない限り痩せます!それってパーソナルトレーナーでなくても良いかと思うのですよね。先ほども書いたように「餅は餅屋」でプロの栄養士さんに指導してもらう方が、健康的かつ安心です!ふわ筋トレーニングでは、ダイエットの指導は行いません!武富自身が太っている(笑)のと、栄養指導は自分の仕事では無いからです。「それで人生楽しいですかね?仲間と美味しいお酒と食べ物で時間を共有することって楽しくないですか?」ふわ筋トレーニングは『身体を整える筋肉を作り、痛みやコリを取り除き、柔軟性をアップさせる』トレーニングジムになります。武富自身は30年くらいの右肩痛と付き合っています。手術もしていますが、今現在でも投げればすぐに痛くなりますし、トレーニング中でも違和感があります。プロ注目の大船渡高校の佐々木投手の決勝戦で投げなかったことについて、色々と言われていますが、私的には投げなくて正解だったと思います。投球により、筋肉の損傷、靭帯、関節への負担がかかっており、投げた直後や次の日はケガをしている状態にあります。それらを回復させるためにアイシングを行っていますが、次の日にそれらの組織が回復しているなんて、ありえません。ドーム球場やナイターでプレーしている、プロ野球選手ですら、中4日や中5日だとキツいとか言われているのに、炎天下の中での連投はどのくらい危険なのか、簡単に想像できることでしょう。高校生と戦う姿よりも世界中の強打者から三振を奪うところを観てみたいですね。壊れるのは一瞬、治るのは30年経っても今だに回復しない右肩を思えば、ケアすることがいかに大切かを物語っています。↓それが・・・ふわ筋トレー二ング!!「ウエイトトレーニングをすると体が硬くなる」ウエイトトレーニングにあまり興味がない方々でも知っている常識ではないでしょうか?どうして硬くなるかというと、ボディービルダーのトレーニングをやるからです。マシントレーニングにも言えることですが、筋肉の作用に負荷(重さ)をかけているだけの単調なトレーニングをやっているからです。他には現在、流行しているパーソナルトレーナーの質にもよります。パーソナルトレーニングをやる上で、身体の知識を持っているかどうかも大切なポイントです。その辺りもいろいろと書いて行こうかと思います♪ふわ筋トレーニングでは、身体の歪みや重力でかかってくる負担などを判別して、トレーニングを行います。創設者の私(武富)は、カイロプラクティック専門学校(2年)、鍼灸専門学校(3年で国家資格取得)、臨床経験20年以上と10,000件以上の施術経験がございます。当たり前のことですが『治すための施術』してきていますので、パターンによっての改善点が分かります。その経験を活かして、『治るトレーニング』を各個人に提供させてもらっております(^^)。「疑っていたけど、身体が柔らかくなった」との感想をいただいております。初回は5,000円で体験していただけます。一回で驚くほど柔らかくなる「筋トレ」!!ぜひ一度体験してみてください♪TOPに戻る掲載の記事・写真・カット等の無断転載を禁じます。