住環境と健康についてブログ住環境と健康について皆さんこんにちは。夏冬の光熱費も節約でき家計にやさしい、CO2の排出が減らせて地球にもやさしい、そしてさらに家族みんなの体にもやさしい健康的な住まいについて考えてみましょう。住環境では、とりわけ「暑い」「寒い」といった室内の急激な温度変化も大きな影響を与えます。・気密性能がとても重要な要素です。部屋ごとの温度差が小さい高断熱住宅なら、快適なだけでなく体への負担も少なくすることが可能です。断熱性能の違いは、住まう人の体感温度に大きな影響を与えます。体感温度は室温と壁面などの表面温度によって決まるので、屋根・壁・床など外気の影響を受けやすい断熱性能の低い住宅では、冬に室温を上げても肌寒く感じてしまいます。外気の影響を受けやすい断熱性能の低い住宅では冬場など外気温が低いときに、暖房されている空間と暖房されていない空間には大きな温度差が生じます。死因別死亡数の月ごとの変化をみてみると、12月~1月など冬季に死亡率が上昇する疾病があります。(脳卒中)、および肺炎の循環器疾患です。冬季の住宅内の温度環境を改善することにより、循環器疾患を防ぐ可能性があります。高齢者は冬季入浴時に、血圧変動の注意が必要です。血圧変動イメージは*暖房室から被暖房室へ移動した際*暖かいお湯に入浴した際*入浴中に血管拡張した際*浴槽から出る際など、4つのリスクが考えられます。これまで、住環境の温度が、心疾患や脳血管の発症や予防にどの程度関与するかについて明らかにした研究は国内外で見当たりませんでした。住環境が健康に及ぼす影響がわかってきました。室温が10°C低下したら血圧はどのように変化するか。収縮期血圧は高い値で推移しました。10°Cの温度低下が血圧に及ぼす影響は、衣類を十分に着込むことでは、防ぐことができないことも研究で明らかになりました。起床予定時刻の1時間前に居間の暖房機が自動で開始するようにタイマー設定した場合、暖房によって早朝血圧を低下させる効果も確認されました。夜間頻尿については、日中、比較的温かい部屋で過ごした高齢者560人と、寒い部屋で過ごした高齢者505人が夜間頻尿を呈する相対リスクを比較したところ、寒い部屋で過ごす高齢者のリスクは約1.5倍であることがわかりました。健康的な暮らしを構成する重要なポイントという事です。高断熱住宅なら部屋間の温度差を小さくすることが可能です。ココスムの断熱は高い断熱性能を有し、躯体内結露を抑制するアクアフォームなので、健康・高断熱の住宅と言えるでしょう。部屋のドアを開けて温度差を解消する工夫も必要です。冬場は加湿しすぎると結露の原因になります。冬の湿度は40%を目安にしましょう。高断熱住宅(ココスム)とちょっとした工夫で、ママが喜ぶ、より健康的な暮らしが実現出来ると思います。