となりのテレ金ちゃんこのWebサイトはJavaScriptを使用しています。JavaScriptをオンにしてご覧ください。~テレ金ちゃんの家~最近のコメントフレーッフレーッ!(森開)フレーッフレーッ!(森開)フレーッフレーッ!(森開)フレーッフレーッ!(森開)フレーッフレーッ!(森開)フレーッフレーッ!(森開)フレーッフレーッ!(森開)長崎で(塚田)長崎で(塚田)好きな時間2016年03月25日11:14こどもたちは春休みか~いよいよ開花直前のチューリップ毎春、ランニング中に愛でさせてもらう愛らしいコが今年の出番を伺っていました。ブログ通算二度目のボケです、はい)一方、早咲きの桜は、早くも風にあおられて散りかけてましたこの木も毎年季節を伝えてくれてます。今年はですね、来月初旬に用事があって、横浜に行くんです。タツルハマじゃね~ぞ。(そりゃ実家の隣町だ)散策するだけの一日になりそうですが、石川を脱出してほっこりできると思うだけでニヤニヤしてきます。プロ野球・巨人の開幕戦で、番組は一時間短縮です。万葉マラソンからやがて2週間。足を休めて、軽ぅ~いジョギングだけで過ごしてます。実際そうしたほうがいいらしい。専門家に言わすとフルマラソンは、筋肉や内蔵などに全治10日のダメージを負ったと認識してケアしたほうがいいそうな。休ませる意識で過ごすと、足は前に出たがらないは(休みたがってる)、股関節やヒザに少しばかりの不具合を感じたりと。黄色信号のようなものも感じたりするもんです。走れば良いってもんでもないんでしょう。それでも、個人的には正しい走り方に気をつけてきたつもりなので、痛いところがほとんどなく、健常なカラダをプレゼントしてくれた親にも感謝です。自分の走り方が良い走り方かどうかは、専門家ではないからわかりませんが、5年ほど前の走りはじめは、ランニング膝になりかけたりしたので、きっとそれなりに骨格や体型に合った走り方になってきているのだろうと思います。皆さんも、せっかく走るならネットでもなんでも情報は検索できるので、カラダに優しい走り方から積み重ねるといいかもしれませんね。あとあと効果が現れてくるように思いますヨ。「文通~親愛なるアナタへ」なつきさん急に寒さも戻ったりしてますが、風邪などひいてらっしゃいませんか。春の鳥もまだまだ本領発揮とはいかないようですね。ラスト7キロの激しんどかったこと。この欄を通じてエールを交わす皆さんのことも思い浮かべながら耐えて走りました。マラソンは、いろんなところに心の友が出来、本当に良かったなと思います。それが最高に素晴らしいと思います。僕も同じだからよ~~くわかります。キロ当たり10秒ですよね。練習方法なんて僕からはトンデモナイなんて思いますが、LSD・ペースラン・スピード練習に尽きるんでしょうね。僕は僕なりにこれから毎日ガツガツ走るのではなく、メリハリのついた練習に工夫してみます!たかねちゃんさま日帰りのお里帰りお疲れ様でした。お母様もよろこんでおられたことでしょう。お顔を見に訪ねられるのが、一番の親孝行ですよ。ドライブは、道中も楽しいものですが、たしかにハードな運転のドライバーがビュンビュン行くとストレスですよね。美しい日本ですから、車社会からもその姿が伝わると嬉しい限りですが。本格的な春の到来ですが、マラソンは今年少し期間を置きながら挑戦します!かねんころの手さま完走できました。富山方面のマラソンは、高岡~氷見方面や、城端とか、福光あたりなど巡るレースをしてくれないかなぁと思ったりします。違う町の表情が見られていいと思うんですよね。北陸の桜は、来週、再来週あたりに盛り上がるのでしょうか。ひまわりさま今年の風邪は本当にシツコイです。鼻がツルゥ~と出たりします。パンパカパーン♪ですね。ひまわり家に春来るじゃないですか。新家族仲良くお過ごしくださいね。40歳新監督の覚悟!巨人×ヤクルト」放送のため、17:50までの放送です。県内ニュースは17:15からお伝えします。にゃんこ」に出演してみませんか♪VTRに出演していただけるペット&自慢のペットのお写真を募集しています。Reserved.このページのトップへ。