絶望的なイメージを与えてしまうかもしれません。いうタイトルにしたかと言うと、アダルトチルドレンや共依存などの生きづらさを克服するということを間違えて捉えている人がけっこう多いからです。あなたは「克服する」とは、どんな状態だと思っていますか?不安がなくなる!緊張しなくなる!何も恐れなくなる!問題が起こらなくなる!良い事ばかり起こるようになる!誰からも絶対に否定されず、誰からも尊敬される人になる!こんな風に考えているのなら、あなたの「克服する」ということは夢物語で終わってしまうでしょう。問題も少なくなってくるでしょう。無くすことはできません。逆に危険なことでもあるのです。朝や昼間の「明るさ」と夜の「暗さ」で考えてみましょうか。夜の暗闇が落ち着くという人もいますよね。これって、どっちが良くて、どっちが悪いわけではないですよね。両方で成り立っているわけです。日々起こる出来事もこれと同じなのです。感情は、どんな感情でも意味があり、その感情が起こります。必要だから、その感情が存在しているのです。何かを変える必要があるよ。何か別の対策をとった方がいいよ。いったような、注意信号のようなものなのです。感じられるものなのです。不快なことって実は、重要なんですね。自然の法則として、あることが当たり前なのです。問題が起きたり不快な感情になったりすることは自然なことであると分かり、その時は不快なものに、うろたえたり揺さぶられたりしたとしても、あなたが幸せになるために、それをどう受け取り、どのように未来につなげていくか?そこに立ち戻れる力をつけることなのではないかな。感情にふりまわされる。生きづらさを克服したい。機能不全の家庭に育ったHSPは。あなたの「大丈夫」は本当に大丈夫?2020.02.18人を攻撃すると最もダメージを受ける○○とは?!2019.09.2機能不全の家庭に育ったHSPは。