2019年10月21日こんにちは、ふゆです。最近、「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」を読んで、良いアブラを積極的に摂取しようと心掛けています。2016-04-25Amazon楽天ブックススポンサーリンク成城石井でギーとココナッツオイルを購入!「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」でも特におすすめしていたアブラがギー。この本を読んで初めてギーというアブラを知りました。簡単に言えば、ギーはバターから不純物を取り除いたものです。ギーは発酵無塩バター(インドでは「マカーン」と言う)を煮詰め、水分や蛋白質を取り除き、純粋な乳脂肪となっている。)日本ではスーパーなどではまだ、あまり売っていません。私は成城石井で見つけたので購入しました。他にも、北野エースで売っていました。カルディでも売っているそうなんですが、私は見つけられませんでした。(私が行った店舗が小さかったのかも)限られたお店でしか売っていませんが、今はネットという便利なものがあるので、簡単に手に入れることができます。北野エースでも売っていたギーです。見にくいですが、オランダが原産国です。成城石井ではセールだったので、1190円+税でした。Amazonより少しお得に買えました!それにしても、高い・・。私は同じく気になっていたココナッツオイルも購入しました。ココナッツオイルもセール価格で、1690円+税。ココナッツオイルは種類も豊富で、高いものはもっと高かったです。こちらは比較的安い方のココナッツオイル。それでも私にとっては結構高い・・。バターコーヒーを飲んでみた!「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」でもギーの摂取の仕方として紹介されていたバターコーヒーを作ってみました!コーヒーにギーを入れるだけ。ハンドドリップでコーヒーを入れてみました!(コーヒーの湯気で写真が見にくい・・すみません。普通のおいしいコーヒー!笑ギーの香りはすごくするのですが、味はごく普通のコーヒーでした。夫はいつものコーヒーとは違う味だと言っていました)ギーはバターというよりは、チーズっぽい香りと味がします。(これも個人的な感想。夫は「う~んそうかな~?」と言っていました・・)美味しいコーヒーでしたが、私はコーヒーの香りが好きなので、個人的にはバターコーヒーよりブラックコーヒーのほうが好きです。バターコーヒーは飲まないかな・・。パンにギーを塗って食べたのですが、私はこっちのほうが好きでした。EASYのシリーズでギーとココナッツオイルが混ざったものも売っていました。カエレバギー・イージーAmazon楽天市場バターコーヒーは本来、コーヒーにギー(またはグラスフェッドバター)とココナッツオイル(またはMCTオイル)を加えるそうです。バターコーヒーを飲みたい方はこちらのほうがいいかもしれませんね。まとめ:いいアブラで健康生活を!良いアブラを摂るために、ギーとココナッツオイルを思い切って購入しました!今までもえごまオイルやオリーブオイルは摂取していたのですが、「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」を読んで、ギーとココナッツオイルを一度試してみたいと思い、奮発して購入しました!良いアブラに興味がある方は、「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」を読んでみて損はないと思いますよ。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。私には1歳と3歳の子供がいます。最近麦ごはんにハマっています。料理に砂糖を使わなくなって半年が経ちました。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。私は現在、料理では砂糖を使用していません。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですふゆ金融関係の会社に勤める2児の母。株やお金のことについて勉強中。FP2級、簿記2級保持。バランスのいい食生活を目指しています。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~。