しく、自ら整う身体を育む東洋医学と日本古来の武道をもとにした体操を通じて、弾力に溢れ、しなやかで自ら整う力を発揮できる身体を育んでいきます。体操の内容は、伸ばす刺激で自身を感じ、知っていく(皆、自分の身体、ひいては自分を知っているようで、まるで知らないのが実際です)、その延長でつなげた身体を丁寧に使っていく、というものです。西洋的な縮める運動で筋肉を増やすことを重視したものではなく、むしろ感覚を磨くことを大切にしているため、激しい運動はありません。一人で黙々と取り組むだけでなく、相手と組んで行うことも多く、和気合い合いとした雰囲気で皆さん取り組んでいます。相手と組むことで、一人ではなかなか気づきにくいところに気づくこともしばしば。体操を続けていく結果、そして日常生活に応用していくことで、例えば次のような変化が心身に起こってくるでしょう。気分が晴れやかになる...などなどまた、身体は一年通じて、季節のうつろいともに変わっていきます。その季節と身体のお話や、折々のセルフケアの実習も時々行います。ご自身がしなやかに変わっていくことはもちろん、周りの方の健康に活かすこともできますよ。言葉を尽くしても、やってみなくては実際のところはわかりません。一度体験にいらしてください。終えて」2/1ブログ更新しました「2月開催イベント&教室のご案内」2/1ホーム2月の催し&教室案内を更新しました1/29ブログ更新しました「早い春、梅も身体も」1/28ブログ更新しました「自然農実践のススメ&実習会開催のお知らせ。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。