自力整体ナビゲーターのカレンです。あらゆるエクササイズやスポーツにのめり込んでみるものの、体を痛めて断念することばかりでした。11号から7号へと自然にサイズダウン!特に小学生の頃からの悩みの種だった下半身太りが解消し、これには私自身だけでなく、その頃を知る周囲の人たちが驚き、その彼女達が自力整体のレッスンへと参加してくださっています。実際、慢性的な肩こりや頭痛、薬を飲んでも痛みが取れずに寝込むほどだった生理痛の症状などもやわらいできました。体調が安定してくると心も穏やかになり、自分で自分の体を調整できるということを知ったことで、自分自身への信頼につながり、そのおかげでか何事にもあまり動じないようになりました。(以前はちょっとしたことでストレスを感じ、しょっちゅうお腹を壊していました。)」や男女向けの「熟睡のための会社帰りの自力整体(港区/田町・三田)、成田山圓能寺様(大田区/大森)にてレッスンを担当しております。運動不足でも体が固くても大丈夫。毎日を忙しく過ごしていらっしゃる皆さんが、体も心も解き放ち、十分にリラックスした時間が過ごせるようお手伝いできましたらうれしいです。一緒に体の中の老廃物をスッキリと出し、美しく健やかな毎日が送れるように整えてまいりましょう。皆様にお会いできますのを楽しみにしています。自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。...【満員御礼】クリスマス交流会は満席になりました自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。...「どこでだってできるもん!」ということでオンライン教室開始します。Partyは満席になりました自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。...プロフィール自力整体ナビゲーターのカレンです。すこやかなココロとカラダづくりのための「自力整体」をお伝えしています。