進めませんが、マイペースにコツコツ。丁寧に自分と向き合っていきたいです。色んな感覚を実感させていただけるのはいつもいてくださる皆さまのおかげです。ありがとうございます。砂の上の方が安定します。反発せず、馴染ませながら。私は逆さまが心地よくて、好きです。歯を磨くようにな感覚で練習が習慣づいています。どのヨガのポーズも感じますが、調子の良し悪しが非常に分かりやすく出てきます。(良いと呼吸が深く、悪いと上がることもままなりません。)ポーズに入る前、キープ、抜ける時、終わった後を観察。自分を確認して、受け入れて、絶妙なタイミングでカラダが反応して、バランスを取ろうと調整力が高まる。日頃はわりとおっちょこちょいな性格ですが、冷静になります(^^)このような逆立ち(ハンドスタンド)は見栄え良いかもしれませんが、実際出来たからどうってわけではないです(^^;出来たできないではなく、過程や意識が大切で。私もカタチから入りましたが、徐々に形をとることが目的ではなくなりました。【ヨガは日常生活に生かすもの】その時々を感じて、受け取って、比べず、楽しく、自分らしく生きたい。それは時に逆さまになることより難しくて(^^)軸の構築。ブレても戻れる真ん中づくり。心カラダづくりが如何に大切か。普段の姿勢や立ち方座り方。日常生活大半を占めている基本動作がどれほど大切か✨ようやくソコへ辿り着きました。日々の小さな積み重ねを。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。