ダイエット日記最終回です|ヲタ腐ダイアリヲタ腐ダイアリ予告なく愚痴やヲタな話題が展開されますのでご注意ください。ダイエット日記最終回です去年の9月から、10か月計画のダイエット日記でしたが今回で最終回です。(前月比・-0.6k)残念、目標達成できませんでした。52キロから落ちません。50キロ台がベストなので、もうブログでのダイエット記録はこれで終了ですがマイペースに運動や食事制限などはゆるく続けていきます。10か月で、ちょうど10.0k減りました。・お昼だけ置き換え食...フルーチェみたいなドリンクがバランスいいのですが、高いのであんまり買いませんでした。10食298円の春雨スープが、冬場は体あたたまるし味のバリエ豊富で良かったです。・ウォーキング...秋冬とGW前ぐらいまでは、下の子の散歩がてら近所を5000~8000歩ぐらい歩いてました。GW過ぎると暑すぎて無理...。気分転換になるしお金かからないので毎日続けられます。歩き始める前に、体幹ほぐしたりストレッチして意識してキビキビ歩くようにすると効果よかったです。・外で働く(笑)...これが一番頭と体を使いました。お金も稼げるし、家にいるよりずっといいです。あって今は働けてませんが、ストレスでドカ食いさえしなければいちばんダイエットになったのではないかと...。・足指につけるシリコンのバンド...15年10月日記参照。「つけるだけでやせる」系のやつ。毎日散歩するし、わたしにピッタリなんじゃね!?と思ったけど一日目で足指かぶれてシミになったしメチャクチャ痛くてストレスでした。それ以外は、背中のコリがほぐれて気持ちいいです。あれを使おうと思うと、ひと部屋のオモチャとかぜんぶ片づけないといけないのが面倒で段々使わなくなってしまいました。・骨盤回し用の足首用浮き輪...こちらも10月日記にて。一日目で子供に壊される。乳幼児いると、グッズ系は全滅ですね。・ココナッツオイル...15年6月日記参照。スイーツ系も、子供がぜんぜん食べてくれない。毎日の料理の油だけココナッツオイルに替える系も、味とにおいが完全に変わってしまうのでよほどココナッツ大好きじゃないと無理かも。・食べ順ダイエット...3年前ぐらいからミクがやってるけどむしろ太ってる。ストイックにやらないと効果ないので、わたしも断念しました。以前に、ダイエットをテーマにエッセイ漫画描けますか?みたいなオファーがあったのですが、まったく何もネームが思い浮かばずもちろんその話は流れました。ごらんのとおり、かなり受け身のダイエットしかやってないので漫画にするようなネタがないというか。なんか自分に合っててなおかつ効果あるダイエットみつけるため、今後も地味にダイエツト続けていきます~。SilverメールアドレスURLコメントパスワード無題はじめまして。肉子さんの本は今までに3冊読んでいて、ブログも楽しく読ませてもらっています。最近ダイエットをはじめたのですが、差し支えなければ目標設定の参考に肉子さんの身長を是非教えてほしいです。コメント編集2016/07/06(Wed.)あずRe:無題こんにちは、単行本のご購読ありがとうございます!ダイエットですが、身長158cmです。美容の面でいうと45~48キロぐらいになれたらやせ形標準になれるのになーと憧れてます。50キロ目指し続けますね。今後ともよろしくお願いします!肉子2016/07/06(Wed.)私のダイエットお久しぶりです。ダイエットは永遠に続くもの。私がやったダイエットを書きます。1お菓子を一切買わないダイエット。あるから食べるってことで、スーパーやドラッグストアでのちょこちょこ買いを一時期一切止めました。半年で5キロ痩せました。お金に余裕ができて、中古漫画本やら中古ゲームを買い捲りましたが・・・。その後、やはり食べるようにはなりましたが、量が明らかに減りましたね。舌がお菓子の甘味に麻痺していたのが、ちょこちょこ買ってしまう原因だったようで。アメをほとんど食べなくなりました。2お昼の春雨置き換えダイエットも効果ありましたね。これはデスクワークの時には良かったですが、体を動かす職に就いたら、体力がもたなくなりました・・・。3グッズ系は部屋が狭い・うるさいとのクレームがあり、家ではできませんでした。体操系もやはりうるさいとクレームがあの○○親め!実は、今就活しておりますが、今面接受けている企業に採用されれば、年内実家脱出できそうです。他人と口をきかなくてすむ職業を選びました。