それらが書けたら、次は「なりたい自分(自分磨きを完了できる自分)」を書き出します。理想の女性の写真を貼るのもいいですよ。それができたら、「なりたい自分になるためには現在の自分の何を磨くべきか」を考え、それらを書き出してみましょう。することで、自分磨きの明確な目標やプランがわかります。あとは、日々の記録も大切。現在の自分の変化を書いたり、なりたい自分に役立つ情報を書いたり。ほかにもお通じのあり・なし、肌の調子、体温や生理周期、使用した化粧品など。変化を書いていくことで、自分がどれだけ磨けているかわかるため、モチベーションを維持できます。自分磨きに使えるアプリ「わざわざノートを使うなんて面倒!」という面倒くさがり屋さんもいるかもしれませんね。それなら、アプリを使うのはどうでしょうか。自分磨きに使えるアプリを4つご紹介します。クックパッド言わずと知れた、レシピ検索のアプリです。掲載されているレシピは200万品以上。さまざまなユーザーがオリジナルのレシピ情報を投稿していますし、もちろん自分のレシピを投稿することもOK。スーパーの特売情報も掲載されているので、主婦にとっては強い味方ですね。こちらのアプリは無料ですが、月額280円(税抜)のプレミアム会員になればレシピを人気順に検索したり、検索の際に「カロリー控えめ」「塩分控えめ」などの絞り込み検索ができたりします。ぷ旅行に関することなら「ことりっぷ」が便利です。こちらは気になる旅先の情報をチェックしたり、自分自身でお気に入りの場所を投稿したりできます。「行きたい場所リスト」を作ることも可能。気になるユーザーはフォローしてチェックすることもできます。旅先では「現在地から探す」で近くのスポットがわかるので、急な旅行でも安心。こちらも無料で使えます。iqon(アイコン)こちらはファッションに関するアプリです。ファッション雑誌のアプリ版と考えればいいでしょう。トレンドのファッションやコーディネートが盛りだくさんです。気に入った服はその場で買えるというのも魅力的。その他にもファッションに関する記事を読むことや、セール情報を受け取ることもできます。雑誌と違い無料で使えるので、トレンドに敏感な女性はこちらのアプリがおすすめです。超簡単!ダイエットアプリbyだーぱんタイトルの通り、超簡単です。このアプリでやることは、日々の体重を記録するだけ。5秒あればできるでしょう。アプリに記録していくと、体重の変化をグラフ表示してくれます。食べ物のカロリー辞典もあるので、食事の際には参考になりますよ。目標体重も設定できるので、「現在◯kg、目標まであと◯kg」というような表示もされます。自分磨きは、自分も他人も幸せになれること自分磨きをすれば、自分自身が幸せになれます。自分の周囲にいる他人も幸せになれます。自分磨きをすることで他人を不愉快にさせることがなくなり、一緒にいて楽しいと思ってもらえる女性になれるから。プライバシーポリシーに同意してFacebookではじめるFacebookには一切投稿されません18歳以上の方・独身の方向けのサービスです。Inc.のサービスマークです。