2020年1月25日この記事はこんな方におすすめ!・おすすめのBCAAを探している・BCAAとEAAどちらを買うか迷っているこの記事では、BCAAとEAAの違いにも触れながら、MONOVO製のBCAAマッスルプレスを紹介します。・BCAAマッスルプレスのおすすめポイント目次*Contents*MONOVOとはBCAAとは?効果・サプリを使う意義を解説MONOVOのBCAAマッスルプレスまとめMONOVOとはMONOVOは日本サプリメントフーズ株式会社が運営するサプリメントや育毛剤など、男性の魅力を演出する製品を扱うブランド。\MONOVOの公式サイトはこちら/MONOVOをチェックするー新たな世界を切り拓けーGMP、HACCP、有機JASの認定を取得している国内工場で一貫製造を行っており、安心の品質です。筋トレに関するサプリメントでは、以下の商品を展開しています。・プロテイン・BCAA・HMB・アルギニン&シトルリン今回はその中から、BCAAマッスルプレスについて詳しく紹介します。\BCAA87,000mg配合/BCAAマッスルプレスをチェックBCAAとは?効果・サプリを使う意義を解説その前に簡単に以下の点について抑えておきましょう。・なぜサプリメントを使うのか1つずつみていきます。Acid=分岐鎖アミノ酸)とは、9種類の必須アミノ酸のうち以下の3つのアミノ酸の総称。・ロイシン・イソロイシン・バリンこれら3つのアミノ酸は、先が枝分かれ(分岐鎖)している様に見えるため分岐鎖アミノ酸と呼ばれています。BCAAの基礎知識についてはこちらの記事で詳しく書いています。科学的にわかっている筋トレにおけるBCAAの効果は以下の3つ。筋トレを効率的かつ効果的に行う上で、非常に嬉しい効果をもつアミノ酸です。「ロイシン」がmTORと呼ばれる筋たんぱく質合成のスイッチを活性化する働きがあります。そのほか、筋の分解を抑制したり、トレーニングによる疲労感や筋肉痛を軽減してくれたりという効果があります。BCAAの3つの効果の詳しい効果についてはこちらの記事で書いています。≫【BCAAとは?】知っておきたいBCAAの3つの効果なぜサプリメントを使うのかなぜBCAAを摂取するのに、多くのトレーニーがサプリメントを使うのでしょうか。それは、食事からでも摂れるとはいえ大変だからです。食事からでも摂れるアミノ酸なので、食事から摂ることも可能です。魚や肉、卵にBCAAが多く含まれています。食事からBCAAを摂ると以下のようなデメリットもあります。食品ごとに比率が違うためバランスの調整が難しい栄養の吸収に時間がかかるそこで、活躍するのがサプリメント。サプリメントのメリットサプリメントで摂取すると、上記のデメリットを埋めることができます。理想のバランスで摂取可能アミノ酸の状態なので吸収が早いサプリメントを使うのは、悪いことではありません。効果や使い方を理解した上で、適切に使えば筋トレの効率が一気に上がります。\サプリメントで簡単BCAA!/BCAAマッスルプレスを購入MONOVOのBCAAマッスルプレス今回紹介する、MOVONOのBCAAマッスルプレスのおすすめポイントは以下の通り。MOVONOのBCAAのおすすめポイントロイシンの配合率が4倍!1日3,000mgのBCAA!飲みやすいカプセルタイプ!毎月お届けコースでお得に購入可能!1つずつみていきます。ロイシンの配合率が4倍!BCAAマッスルプレスでは、ロイシンの配合率が4倍になっています。バリン1:ロイシン4:イソロイシン1BCAAはバリン1:ロイシン2:イソロイシン1という比率が一般的。BCAAマッスルプレスではロイシンの配合を上げ、バリン1:ロイシン4:イソロイシン1に設定。これは、ロイシンによる「筋たんぱく質合成促進」効果をねらって定めた比率となっています。1日3,000mgのBCAA!1日目安8錠で、3,000mgのBCAAを摂ることができます。具体的な量は以下の通り。500mgBCAAの効果が出る摂取量は1日2,000mgと言われています。BCAAマッスルプレスでは、ロイシンだけで2,000mg配合。これを食事で摂ろうと思うと以下の量の摂取が必要になります。和牛リブロース120gこれだけの栄養素をダイレクトに摂取することが可能です。飲みやすいカプセルタイプ!BCAAは一般的には粉末(パウダー)タイプのものが多いです。カプセルタイプのメリットは以下の通り。・フレーバーなど味を気にしなくてOKいつでもどこでも気軽に摂取することができます。毎月お届けコースでお得に購入可能!BCAAを摂取しても、1ヶ月だけではなかなか結果にコミットできない。そんな時も安心の毎月お届けコースがあります。毎月お届けコースで申し込めば、通常価格の1,950円OFFで購入できます。7,800円▶︎5,850円(1,950円OFF)\25%割引で購入する/BCAAマッスルプレスを購入まとめ今回はMONOVOのBCAAマッスルプレスを紹介しました。定期購入も、いつでも解約できるのは嬉しいですね。筋トレ大好きな社会人shimeji筋トレ歴2年。大学院で筋肉と脂肪について研究していました。現在は社会人として働きながら週4回ジムに通っています。初心者の方、社会人の方向けの筋トレとダイエットについての記事を配信しています。筋トレ×栄養学【shimejiblog。