ニンニクや飲酒などを摂取したときは臭うものですが、実は、口の臭いの原因で最も多いのは歯周病(歯槽膿漏)なのです。ここでは歯槽膿漏と口臭の関係についてみていきましょう。(メチルメルカプタンや硫化水素)です。この硫化水素は、温泉や火山などで発生するもので、高濃度であれば青酸ガスに次ぐ毒ガスです。現在では、活性水素を増やして癌の原因にもなることがわかってきています。歯槽膿漏になると、歯と歯ぐきの境目にある歯周ポケットが深くなり、その中で歯垢がたまり、細菌が大量に繁殖します。これらの細菌が硫化水素やメチルメルカプタンを大量に作り出します。この結果、口の臭いを発生させるのです。歯槽膿漏が進行すると、歯周ポケットに至る所で持続的に炎症が起こり、膿が常に出続けます。これが、さらに強烈な臭いのものととなり、周りの人にも嫌がられるほどの臭いを発生させるのです。他人の臭いは気になるものですが、自分の臭いには鈍感で気がつかないものです。現代社会のエチケットとして、以下のようなことに注意して口の臭いを予防していきましょう。毎食後だけでなく、寝る前や起床時の歯磨きを念入りにする寝ている間は唾液の分泌が減るため、細菌が繁殖しやすくなります。そのため、寝る前や起床時には念入りに歯磨きをして予防しましょう。噛んで物を食べるよく噛むことにより、唾液の分泌が促進されます。その結果、臭いの予防になります。加齢とともに唾液の分泌が少なくなるので、柔らかいものよりも硬いものを好んで食べるように心がけましょう。歯間ブラシやデンタルフロスを使う歯磨きで磨き残しが多い場所は、歯と歯の間の隙間です。磨いているつもりでも、歯間部にある歯垢のせいで口の臭いが強くなることも多いです。このため、歯科衛生士にアドバイスを受け、ご自分にあった歯間ブラシやデンタルフロスを使われることをお勧めします。口呼吸をしない口呼吸をしていると、口の中が乾き唾液の分泌が減少し、臭いの原因となります。口呼吸をしていることに気がついたらやめ、鼻呼吸にしましょう。マウスウォッシュ、マウススプレーを使う根本的な解決にはなりませんが、一時的な臭いの対策として外出先でマウススプレーやマウスウォッシュを利用することもよいでしょう。舌も磨く舌の上に舌苔といって白い苔があると、臭いの原因となります。歯磨き時に、一緒に舌の汚れも磨くようにしましょう。舌専用のブラシ(タンクリーナー)もありますので、それを利用するのもよいでしょう。上前津歯科医院は、治療に入る前の診査、診断と患者様へのコンサルティングを十分に行うことで、より高い治癒効果をあげられるよう努力しています。患者様とのコミュニケーションを大切にし「一緒に治す」を基本に、安心して治療を受けて頂ける様に心がけて診療を行っております。名古屋市中区の大須にあり、地下鉄上前津駅より徒歩0分にあります。名古屋駅から名古屋駅から東山線で2駅、栄駅で名城線に乗り換え2駅で「上前津駅」にて下車ください。