姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。(^-^)/人間には本来、体内で「熱」を作り出す機能が備わっています。この機能が低下して冷えに悩まされている人が多くいます。その原因として考えられるのは、大きくわけて次の通りです。・運動不足によって筋肉量が低下している。筋肉の量が減少すると基礎代謝が低下し、熱を生み出す力が弱くなります。・食事の量が足りていない。食事の摂取量が少ないと、やはり基礎代謝量が低下し、熱エネルギーを作り出せなくなります。このように熱を作り出すのには、食事と筋肉が必要です。食事に関していえば、最も熱として消費される量が多いのがタンパク質なので、不足しないように適量を摂るように意識しましょう。筋肉に関しては、大きな筋肉を鍛えることで必要な熱量を作り出すことが出来るようになります。背中やお腹、お尻、太ももなどがそうであり、加えて下半身の血液を心臓側に押し上げる役割を担うふくらはぎも積極的に鍛えることが大事です。この2点についてクリア出来ていないと感じる人は、生活週間を改める必要があります。熱を作れる身体にモデルチェンジしていくと、きっと冷えに悩まされる生活から解放されることでしょう。ネット予約はコチラからお願い致します。technology.。