健康コラム現代人に増えているストレートネック皆さんは「ストレートネック」をご存知ですか?ストレートネックとは、頭を支える首の骨(頸椎)が、真っすぐ伸びてしまっている状態をいいます。健康な状態では、30~40度の緩やかな曲線です。パソコンやスマートフォン、テレビを見る時間が長く、うつむき姿勢で首を前に出す時間が長い方は要注意です!頭を下に傾ければ傾けるほど、首への負担が大きくなります。「首や肩をいくらマッサージしても楽にならない」という方は、不調の根本の原因は「ストレートネック」かもしれません。ストレートネックが引き起こす症状ストレートネックは様々な不調を起こしかねません。け吐き気ストレートネックにならないために、正しい姿勢を心がけることが大切ですね。アゴを押すだけ!ストレートネック対策体操!今回は、ストレートネックの改善・予防に適した、「アゴ押し体操」をご紹介します。した体操ですが、首の後ろが伸びる感じがありませんか?これを1日1回だけでも続けると、良いそうですよ!健康な体づくりにお役立てください。2017年1月7日の日経新聞に、「笑う門には健康来る」という記事が載っていました。週刊朝日2017年7月28日号が、猛暑を乗り切る“4秒筋トレ”を紹介していました。2017年4月18日の日経Goodayに、肩こり解消のためのストレッチが紹介されていました。おやつは、選び方と食べ方に気をつければ、食べたほうが太りにくくなることがわかってきたそうです。インフルエンザは国内で年間1千万人以上が感染し、特に12月から2月にかけて患者数が増えます。2016年11月30日に放送されたNHKガッテン!のテーマは、口内フローラでした。注意!」という記事をアップしていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ルックルックの情報サイト【健康の。