コメント編集2016/07/06(Wed.)いちか1092Re:私のダイエットお久しぶりです、ダイエット記事のお付き合いありがとうございます!間食しない系、すごいですね。家にいると、誘惑多くて困ります。お菓子というか、わたしは甘い飲み物(カフェオレ系)で糖分取りすぎてるので反省しました。いちかさんみたいに、しばらく糖分断ちすれば飲まない日常に慣れられるかなぁ?働いてると、たしかにお昼がっつり食べないとしんどいですよねー。いって夜に置き換えはなぁー、家族で食事してるのに自分だけ違うもの食べるのがなんともわびしいというか。あっ、グッズ系は何にしましたか?音が出る系はダメですよね...あと、すぐにバターン!!と倒れるやつとか。>ストレッチポールテレビ使う系(コアリズム)も家族の苦情あります...w新しい職場に採用されることを願ってます!ひたすら他人と口を利かない業種って...えー、なんだろう!?事務系でも、ずっと無言って無理だし...電話かかってくるし...デバッカーとかのSE系かなぁ。職場の友達いらないから...(笑)肉子2016/07/07(Thu.)もう「肉子」さんと呼べませんよw世の中は美味しい食べ物が溢れているのに、その誘惑に打ち勝ったメンタル、凄いです。こんなに痩せて、ご主人や周りの方の反応はどうでしたか?私も肉子さんに続けたらいいなぁ。ストレッチポール、楽しそうなので試してみたいです。肉子さんはスマホのダイエット乙ゲー「ねんしょう!」を知っていますか?いきなり「よう、デブ」と罵しる彼ですが、何だかんだダイエットに付き合ってくれますw残念ながら私の好みのキャラではなく辞めてしまいましたが、イケメンに励まされてダイエットできるゲームがもっと出てほしいです。コメント編集2016/07/06(Wed.)ゆっこどんRe:もう「肉子」さんと呼べませんよwオレ...いつか痩せたら筋子に改名するんだ...。もー今更だけどこのPNにしたこと心から後悔してます。ウケ狙い系のPNつけた人みんなそう思ってるだろうけど...出版社さんとかに電話で「肉子です」と名乗るのですが「は?二個?」とか聞き返されること多々でして。あと、よく「豚子」と間違われます。名字+名前の、フツーの響きにすればよかったぜ!と、ぜんぜん違う方向に愚痴ってすみませんw周囲の反応は、そんなに...(笑)ですが「すっきりしたね」とは言われます。ダイエット前がドスドス歩いててすごかったので...ミクの反応もそんなに...(笑)驚かせるぐらいスリムになって見返したいです!ねんしょう、知らなかったです。じつはわたしまだガラケーだったりします。ダイエットと乙女ゲーを結びつけるだなんて、そんなものがあったのですね!こんどミクのスマホ借りて観てみますね。肉子2016/07/07(Thu.)無題グッズはスリムトレーナーです。下に響く!!と怒鳴られました。仕事はひたすらデータ入力です。SEみたいなこともします。PC系を徹底的に勉強しました。いわゆる、IT土○・・・・。「オキャクサマ」とは話したくない!!「カンジャサマ」も嫌!!どうか、採用されますように。コメント編集2016/07/07(Thu.)いちか1092Re:無題スリムトレーナー、検索してきました。これでも下に音が響くんですね。マットとか敷いてもダメなのかしら...ストレッチポールの場合は、床にパーン!!と倒れると煩いですwそれはともかく、PC系を猛勉強されたのですね。自分でコーディングできるといいなーと思うだけ思って何もできてないわたしには、まぶしい限りです。新職場のお話も、聞かせてくださいねー。肉子2016/07/08(Fri.)10か月で10キロ減...!毎月体重減っててすごいなって思ってましたが、10か月で10キロ減ったってすごいですね!私は痩せたいって言いながらポテチ食べてるダメ女です...なんか私より痩せてる人に“肉子”さんって呼びにくいですよ...ちなみに私は148センチで45キロです...少し前に風邪引いて食欲なくなって体重減ったんですが風邪引く前は48キロでしたーちびデブです仕事始めたら痩せるかなって思ってたんですけど、私の場合もうお腹空いちゃって夜ご飯いっぱい食べちゃうんですよね~炭水化物は夜はあまり食べないようにしてるんですけど...あ、あと、なでるだけダイエットってのを無駄な抵抗だろうけどなんとなくやってます...肉子さんの効果があったっていう置き換え食とウォーキング、毎日は無理でも土日だけでもやってみようと思いました!ちょっと前に娘にお母さんおしり大きいね~って言われちゃって夫に爆笑されちゃったんで本当にこの贅肉なんとかしないと...!コメント編集2016/07/07(Thu.)リンママRe:10か月で10キロ減...!わたしもなんだかんだで間食は辞めれてないです。コストコに行くのが一番アカンのですが...ついつい欲望に流されてしまいます。肉子さんのエッセイ漫画はWeb掲載の時から楽しく読ませて頂いて、コミックスもいつも買わせて頂いてます。これは永遠の課題ですね;;けどあまり美容体重にはこだわらない方がいいと思います。私も肉子さんと同年代ですが、これくらいの歳になると、痩せてるより標準体型の方が健康的だし肌にハリが出て、若くも見えるんじゃないかなぁと自分甘やかしています←でも若い頃は色々試しました...。増えたら早いうちに手を打つ形だったので、がっつりダイエットはしたことありませんけど、でもこれまでで一番効果が感じられたのは、運動10分前にブラックコーヒーを飲むこと、でした。カフェインは脂肪燃焼効果があるのだそうです。ミルクや砂糖は入れてはいけません。紅茶もカフェインですが、こちらはコーヒーほどの効果はないと思います。自分では試したことがないのであくまで知識の範囲で申し上げますと、置き換えダイエットは本当はあまりよろしくないそうです;;実際、痩せます。体はすぐに、その摂取カロリーが少ない状態に慣れてしまいます。体重は増えていきます(これは自分でも腹八分目ダイエットで経験済み...)。何より、痩せたからと食事を前のカロリーに戻した時、リバウンドするそうです。体は少ないカロリーで栄養を補うことに慣れてしまっているので、また摂取カロリーが増えると、その分脂肪に変えてくれちゃうようなのです。聞いたことがあります...。ダイエット方法にも向き不向きがありますし、肉子さんもそうなるとは限らないと思いますけども...。置き換え系は万人向きではないようです。置き換えダイエットの文字を最初目にした時にすぐコメントしようかと思ったのですが、肉子さんのブログを見つけるのが遅かったので、今更お伝えしてもかえってご迷惑かも...と迷った挙句、書きかけて消しておりました...。これも今更なコメントですが、やはり同じ年頃のダイエッターとして気になって仕方がなかったので...;;私は現在無職で、家にいて食っちゃ寝る生活なので、肉子さんを見習ってウォーキングや運動せねば!と思います。ド田舎なので、目的もなく歩いていたらご近所の目が...とか家族には言われちゃいますけどー(泣)長々と書いてしまいましたが、もしご不快に思われたら申し訳ありません。これからも影ながら応援しております。コメント編集2016/07/07(Thu.)あきらRe:無題あきらさんはじめまして、そして単行本のご購読ありがとうございます!同年代とのことで、ダイエット情報なども嬉しいです。置き換えダイエット、実は某マイクロほにゃほにゃに5万円ぐらいつぎ込んで48キロぐらいになったことあるのですが、数か月でリバウンドした過去があります...体を一時的にでも飢餓状態みたいな感じにさせるとリバウンドすごいと言われるのですが、わたしにはこの「一食置き換え」系のが一番合ってるような気がして...(汗)あー、わたしが今住んでるとこも田舎なのですが、実家周辺はもっともっと田舎なのでウォーキングできないです。ウォーキングしてても誰にも会わないどころか、たまーに物陰からご年配の人が「どこの誰や」みたいな警戒のまなざしでじっと見てたりしますw仮に、夏場とかウォーキング中に倒れたりしたら誰にも発見されずに死ぬのかな...と不安になって怖いですよ!!なので、歩いてる人はたいていワンコ連れてます(笑)犬連れてれば、不審者だと思われないから...とのことで。田舎って不便ですよね~あとは、耳つぼダイエットとか興味あるので試してみます。受け身でやれるダイエット法ばかりですがwあたたかいお言葉ありがとうございます、今後もよろしくおねがいします!肉子2016/07/08(Fri.)-10キロ、バンザーイ(^o^)こんばんは。肉子さん!凄いですね。おめでとうございます!しかも、私と同じ身長。なんか嬉しい(^<^)私もベストが50キロ台です。実は今、体重オーバーしていて筋トレ&ウォーキングを始めました。体重はそのままで、体脂肪率だけ減っていきます。体脂肪が一般家庭で測れるようになり感謝です。体重だけではやる気を失っている所でした。肉子さんを見習い、ダイエットを行います!マンガでなくとも、「みんな!ダイエット頑張ろうぜ!」みたいな、イラストを書いてほしい。待ち受け画面にします(笑)コメント編集2016/07/08(Fri.)がおりRe:-10キロ、バンザーイ(^o^)目標達成はできてなかったのでスッキリしない終わり方になってしまいましたが、いままでお付き合いありがとうございましたw一番の大敵は食欲...まったくその通りですね。「食べなきゃ痩せる」ってよく言うけど、食欲にはなかなか勝てません...でも、食べなきゃ体調崩して寝込んだりして何もできなくなっちゃうし、できることなら間食に対する興味を失う方法とか知りたいものです。地元はもう歩くの飽きたので、ちょっと車で遠出?して景色のいいところとか開拓してみますね。自己紹介:ご意見・ご連絡はこちらまで。★を@に変更してください。nikuko12013★hotmail.co.jpコミックス「100回お見合いしたヲタ女子の婚活記」発売中です。ウィジェット電子書籍レンタルやってます。↓コミックRenta!こちらのサイトでも1巻・2巻ともに電子書籍を販売しています。