ライフのインフォメーションスマートフォン用の表示で見るライフのインフォメーション福岡で健康食品・化粧品を取り扱っている会社です。ライフインフォメーションは、人の役に立ちたい!ひとりでも多くの人に幸せに、健やかに、活き活きとした人生をおくって頂きたい、そんな想いのもとに作り上げた会社です。当社の最新情報やお客様の声、徒然なる日々の出来事?などを随時更新いたしますので、是非ご覧ください。^TVでも最近は病気や予防に関する話題がとても多くなりました。様々な病気が増えています。今までにも何度か食に関する情報はお伝えしてきましたが、食生活の変化が病気に繋がっているのは疑いようがありません。美味しいものは身体に悪いとよく言われます。人は甘みを美味しいと感じます。脂肪と糖質を組み合わせたものは最強に美味しいですよね。昔の人は甘みを自然のもの(果物や芋類など)から摂る事が多かったのに対し、今では甘味料が世の中に溢れているため簡単に摂取する事ができます。脂肪と糖質も同じですね。お菓子やファストフード、フライものなど脂肪と糖質の組み合わせの食べ物はたくさんあります。それぞれの成分は身体を作る上で欠かせないものですが、それが偏りすぎると健康を阻害します。食事はバランスが大事!皆さんは好きなものばかり食べていませんか?偏食をしたり、お酒を飲む量が多かったりしませんか?ダイエットを気にして偏った食事はしていませんか?健康のためにはバランスの良い食事が大切です。分かりやすいのは昔ながらの日本食です。今の日本人は食べ過ぎている傾向にあるので、1日2回の食事で充分とも言われています。何かの病気を患っている人は、その病気に対応した食事も必要にはなりますが、基本的には一汁三菜を基本とした食事が理想的です。1主食ごはん、パン、麺類から一品。