“カラダに必要な栄養素が不足しているから”です。いものの糖質と炭水化物の糖質は違います」とお話しました。それなのに甘いものを摂りたいので炭水化物を減らす人が多いですよね。これをやってしまうと甘いものを余計に欲するようになってしまうのです。カラダが求めているのは炭水化物に含まれる糖質なのに代わりに甘いものを食べても満たされないからです。脂肪がどんどん増えて太ります。この蟻地獄から抜け出すには炭水化物をしっかり摂ることです。するとカラダに必要な栄養素が満たされ甘いものへの欲求が弱くなります。必要な栄養素が満たされると代謝がうまくまわりはじめ脂肪も燃焼しやすくなります。やせたいなら炭水化物を摂りましょう!今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。