単行本この商品を含むブログを見る2月に開始した月曜断食から始まったヨーグルト生活(笑)この本では、普通の日には、朝食にヨーグルトを食べることが推奨されているので、そこからおからヨーグルトにはまるというところに至ったんだけど、それをダイエットに取り入れるという本。加わるのが最強ポイントなのだと著者。朝食は、おからヨーグルト朝食にはこのヨーグルトを食べるのが基本。・ホワイトソースの代わりにグラタンに・マヨネーズの代わりに野菜を和える・フレンチトーストの牛乳代わりなど、料理にも応用できるのが目からウロコ。読みました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!smily8さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。