2018年7月16日こんにちは、ライターのmarieです。「病院に行ったらすぐに手術されるかもしれないから怖い」いろいろあると思います。痔は、他人には相談しにくい病気ですよね。女性だと、なおさら言いづらいと思います。病院に行くことも、とても勇気がいることです。そのまま放っておくのも不安ですよね。そこで今回は、痔を治す方法について調べてみました。病院で手術しなくても、症状を和らげて改善させる方法があったので、ご紹介いたします。あなたが誰にも相談できずに痔でお悩みでしたら、試してみてくださいね。痔の原因はいろいろありますが、その中でも「血行の悪さ」と「冷え」が大きく関係しています。その2点を改善するだけでも、充分症状は和らぎますよ。血行を良くするには、体を動かすのが一番です。マッサージやストレッチなどを少し行うだけでも、効果はありますよ。冷えを改善するには、湯舟に浸かったり腹巻をしたりして意識的に温めてみてください。お尻の近くにカイロを貼って温めるのも、気持ちがいいですし効果抜群です。こちらの動画で紹介されているヨガのポーズも痔に効きます。心身ともにリラックスすると痛みも和らぎますよ。痔を治すためには、「症状をこれ以上悪化させない」こともとても大切なことです。トイレへ行った際は、無理に出そうとして、いきみ過ぎないように注意してください。いきむたびに負担がかかり、治りが遅くなったり、さらに悪化したりする可能性もあります。血行を良くし、冷えを改善し、悪化させないように心がける。これが痔を治すために大切なことです。「これだけでいいの?」と思われたかもしれません。実は、痔の約9割はこのようなセルフケアで治すことが可能なものなのです。逆に、手術をしなきゃいけない痔の方が少ないです。「これだけじゃ不安!」という方には、漢方薬もオススメです。槐角丸(かいかくがん)...痔の症状全般に効く芎帰膠艾湯(きゅうききょうがいとう)...貧血気味の人にオススメ桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)...血行を良くし体調を整える他にもまだまだたくさん、症状や体質別にいろんな種類の漢方薬があります。自分に合ったものを選べるのが有り難いですね。スポンサーリンク痔の恐ろしさ手術をしなくても治せる痔ですが、けっして甘く見てはいけません。放っておくと、とても危険な痔もあります。痔だと思っていたけど違う病気だった、ということもあるので注意が必要です。イボ痔は、イボができる痔ですが、肛門の奥の方にできることもあり、その場合は自覚するのが難しいです。神経のないところにできると痛みも感じません。イボが大きくなると、外に飛び出してくることも!最初のうちは自然と中に戻ってくれます。それを放っておくとイボが中に戻らなくなって炎症を起こし、ひどい出血や痛みを伴います。ならないためにも、セルフケアや漢方薬で早めの対処をしてくださいね。「出血が週1回はある」など多い場合は、大腸がんなどの可能性もあるので病院で診てもらいましょう。次に、痔を予防する方法をご紹介いたします。その前に、痔の原因を見てみましょう。・排便時に、いきみ過ぎ。・長時間同じ姿勢でいるなどがあります。・血行を良くする・冷えを改善する・いきみ過ぎない・ヨガは痔の予防にも効果があります。食生活の改善も大切です。便秘でも軟便でも、痔になる可能性は上がるんです。便秘だと、排便するときにすごく力を入れますよね。頑張って出そうと、いきんでしまいます。出そうとして、肛門に負担をかけてしまうので、血管が腫れてイボが出来たり、皮膚が裂けて出血したりします。これが、痔核(イボ痔)や裂肛(切れ痔)の原因です。便が軟らかい人も、大腸菌などの感染から膿瘍ができる、あな痔になりやすいです。あな痔は、体力が低下しているときもなりやすいです。水分や食物繊維を意識して摂ってみてください。体を動かすのも効果的ですよ。・自然な便意で排便するいきみ過ぎたり、急いで出そうとすると、体に大きな負担がかかります。出そうで出ないとき、粘ってしまう気持ちもよく分かります。便秘だと余計に「今出さなきゃ、また溜まってしまう」と頑張ってしまうんですよね。それは、自然な排便ではありません。健康だと3分ほどでスッキリ出るそうです。それ以上かかりそうなときは次の便意を待ちましょう。自由にトイレに行けないときもあるかと思いますが、なるべく自然な「お通じの気配」に従ってトイレに行くように心がけてみてくださいね。仕事柄ずっと同じ姿勢でいなきゃいけない人は、少し歩いたりマッサージやストレッチするだけでも血行は良くなりますよ。軽く足首を回すだけでも効果はありますので、できる範囲でやってみてくださいね。・ヨガ痔の原因は、血行の悪さや排便時のいきみ過ぎによるものが多いので、これらのことに気を付けるだけでも、症状が和らぎます。痔は何も改善せずに放っておくと、たいへん危険です。最初は、わずかな出血やちょっとした痛みなので、軽く考えてしまうかもしれません。そのまま放置し、痔の原因になるようなことを続けていると、激しい痛みや出血を引き起こしてしまいます。出血が多いときは、大腸がんなど他の病気の可能性もあります。痔で病院に行くのはやっぱりちょっと恥ずかしいですよね。「手術が怖くて病院に行けない」「これくらい大丈夫だから病院には行かない」という人もいると思います。痔は、セルフケアで治る病気でもありますが、怖い病気でもあるということが分かりました。今回ご紹介した方法で症状が改善されないとき、長引くというときは、手遅れになる前に早めに病院で診てもらってくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。生姜ダイエットで5キロ減!簡単にできる驚くべき効果!どうも、ライターのmarukoです。30代になると、最近痩せにくくなってきた、ダイエットしても体重が減らない、20代の頃に比べて太ったという人が多いみたいです。...スクワットでかっこいいボディを手に入れよう!効果的なやり方をマスターする方法こんにちは!ライターのソフィです。かっこいい&綺麗な体になりたい、そう考えている人はたくさんいらっしゃるでしょう。そのために体を鍛えたいと思っているあなたには「スクワット」がおススメです。...喉の痛みの原因は?風邪以外にも色んなパターンあり!すぐ楽になれる治し方も解説!こんにちは!ライターのharukaです。私はつい最近風邪をひいてしまいました。鼻風邪が治ったところに喉が痛くなってきて、最初は「風邪治ったばっかりなのに喉が痛いけど...また風邪?」と疑問に感じました。...視力を回復する方法と食べ物!あきらめるのはまだ早い!やらなきゃ損!ライターのぽんたです。目に頼ることが多い現代社会。私は、小学生の半ばから視力が衰え始め、既にメガネをかけて生活をしていました。今ではコンタクトレンズにお世話になっています。...背中が異常にかゆい!その原因とは?すぐにできる対処法と予防法!おすすめの薬も紹介こんにちは、ライターの松子です。「体がかゆいな~」と思うことは、特別に珍しいことではないかと思います。言うには、筆者である私にも「かゆいな~」と思うことがままあるからです。