練習2019年06月17日投稿フォローフォロー中1ダイビングシュートストップシュートストップの基礎技術として、ダイビングは非常に大切な技術です。ダイビングというのは地面から脚が離れた状態でのプレーとなります。その為、地面への接触やボールに対するプレーが不安定になりやすく、より安全確実に行えるようにならないといけないです。守備範囲を広げることにも繋がります。プレーのはじまりは常に同じローリングダウンにしてもダイビングにしても、必ず「構え→ステップ/踏み込み→踏み切り→シュートストップ」の一連の流れは同じです。良い準備が安定したプレーに繋がります。それが試合中の複合的な要素によって発揮できない事が多いので、トレーニングでは、技術の発揮とそれを試合の環境に近づけて行うことで擦り合わせが必要となります。小さな動作から大きな動作へ一連の流れは常に同じであるということを理解した上で、ダイビングのトレーニングにおいて大事なことは「痛さ」や「恐怖心」を抱かないようにすることです。地面に近いところから、目線くらいの高さのボールをキャッチし、倒れる。倒れる時は肘からではなく、ボールから。同時に肘を引き、肩の後ろで着地します。派生としては着地時に回転して衝撃をいなす事もあります。各関節を直接地面にぶつけないということは大切です。それは衝撃によりボールをファンブルする恐れもあるからです。地面に近い低い位置からはじめて、最終的に立った状態で、動いているボールに対して行います。動作のスピードや大きさに関しても意識づけが必要で、ゆっくり小さな動きを確実に行い、そして速く大きな動きへと繋げていきます。普段子ども達はFPと練習をして途中からシュート練習に入る事が多々あると思いますが、それではなかなか止めれるシュートを増やす技術に関連付けていきづらいと思います。メッセージ最後に、ウォーミングアップも含めてこうしたトレーニングの順序や内容を分かってもらえるとより育成年代のゴールキーパーの環境もプレーの質も向上していくと思います。普段からキーパーをなる子ども達には、「準備」の部分から、アプローチしていく環境が整っていくことを願います。実践学園さん主催のカップ戦に参加させていただきました。今期はなかなかチーム探しにてこずっています。この度、FCヴィレでは2020年度・新小学校1年生を対象とした無料クラブ練習会&説明会を開催することとなりました。RESERVED下のボタンから会員登録またはログインをする必要があります。