筋トレ初心者だけでなく上級者も注意。自転車サーフィンセールアイテムスポットログインソトシルTOPランニング走り方・トレーニング筋トレ初心者だけでなく上級者も注意。ケガや事故につながりやすいトレーニング中の危険行動6つスポーツジムでのウエイトトレーニングや、トレッドミルなどのフィットネスマシンを使う際、ちょっとしたミスでケガをしてしまうことがあります。エクササイズ中に起きた不慮の事故なら運が悪かったといえるかもしれませんが、それとは関係のない行動が原因となると、トレーニー失格です。今回はトレーニング中にやりがちな、ケガをしやすいNG行動をご紹介します。今一度、危険性の高い行動をしていないか、また迷惑行為やマナー違反を行っていないかチェックしてみましょう。HACK腹筋を効果的に鍛える。シックスパックに割るためのダンベルトレーニング7選MELOS縄跳びのおすすめ10選。筋肉を追い込む3つの方法MELOSアプリでもっと見る最新のランニング情報をアプリで。