見つけた気になるエチケット商品情報スマートフォン用の表示で見るたまたま見つけた気になるエチケット商品情報たまたま見つけた気になるエチケット商品やデオドラント商品の記事を書いていきますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。呼吸や汗をかいたりしています。ところが最近は家庭でもオフィスでも冷暖房が普及しており真夏や真冬は外気と室内には大きな温度差があります。した環境の中を出入りして急激な温度差にさらされ続けると体温調節を行っている自律神経が疲弊し、混乱し、機能が乱れます。自律神経の機能が乱れると皮膚から脳に冷たいや寒いなどの情報がうまく伝えられなくなり体温調節がうまくできなくなります。現代人は科学の発達で便利になり体を動かすことが少なくなりました。洗濯機や掃除機で体を動かすことが減り、そして車の普及やエレベーターやエスカレーターで歩かなくなりました。50年前に比べるとかなり体を動かす量が減っています。運動不足は筋肉の衰えとともに基礎代謝が減って体の中で作られる熱が少なくなり体が冷えます。体温が一度下がると代謝は12%免疫力は30%以上落ちるといわれています。体温を維持したりと生命を維持するために様々な活動を行っています。運動や生活活動によるエネルギー消費量は30%程度です。体温の低い人は正常な人より熱を作り出すエネルギーが小さいため基礎代謝が低下しています。心臓から押し出された血液の多くが足を折り返し地点にし心臓へと戻っていき循環しています。足は心臓から最も遠い位置にあるので心臓から送り出されたあったかい血液は足元まで来ると30度近くまで下がっています。そのため足を温めると心臓に温かい血液が戻り血管が拡張し血の巡りが良くなるため全身が温まります。足を冷やさないようにすることが大切です。足を冷やさないよう足に良い靴下をはきましょう。よい靴下は材質にこだわっています。保温性が高いだけではなく靴を履いて汗をかきやすいので通気性や吸湿性と放湿性が大切なのです汗をかいたままだと汗が冷えて足が冷たくなります。これが冷え性には一番悪いのです。質の良い靴下を履いて足を冷やさないことこれはとても大切なことなんです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事たまには手抜きでもおいしいレトルト食品は上手に活用しよう快眠を招くサプリのネムリナでぐっすりと眠って疲れを解消しよう薄毛が気になる女性に自然由来成分の漢方巡養力育毛液で元気に肌のバリア力を上げる高い保湿力でケアするABIモイストリペア肌のバリア力を上げる高い保湿力でケアするABIモイストリペア月別アーカイブはてなブログをはじめよう!attaxさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。