クルーニー(仮)♪よしよし。あたしは、腰を痛めてみて、はじめて実感した。それまでの健康体では、決して感じ取れなかった感覚。腰椎椎間板ヘルニアになって、その当時はものすごく不自由したけど、その体験って、宝だなと、今は思ってる。痛みがピークだった時は、まったくそんな事考えられなかったのにね(笑)。今、痛みと戦ってる人たちには、何のアドバイスにもならないかもしれないけど、ヘルニアというのは、きちんと養生すれば、手術せずに必ず治って、そして、治った後も、"自分のために"機能してくれる、ありがたい症状なの。ヘルニアの痛みは、最初は腰。身動きがとれなくなる。痛みがそれを教えてくれる。昔の日本人の知恵が、身にしみてわかった。あの、帯は、腰を痛めた時に、本当に助かる。帯で腰を守ってたのかな、と、動けない体で無理やり家事をこなしながら考えた。その動作が、一番腰に痛みが出ない。その動作は、茶道で教えてくれる、日本古来の、お作法の動作なの。いうものでは、すべてそういう動作をするのだと思う。健康体の時から常に、腰に負担をかけないようにする動作。腰がかなめだと、経験的にわかっていたのだと思う。昔の人すごいなって思ったよ。腰の痛みがちょっと薄れてくる気がする、1週間目、おしりが痛くなってくる。ヘルニアで左右バランスが崩れるから、そのバランスを取るために、おしりの筋肉が筋肉痛になるのかな、と思っちゃうけど、そうではなくて、それは、坐骨神経痛なの。坐骨神経は、腰椎からおしりを通って足の親指までずっと続いている太い神経で、それが短く感じて、とても痛い。あたしは、この神経が麻痺してしまい、サンダルが履けなくなった。3ヶ月くらいは麻痺してたな。ここで神経ブロックとかしても、結局、治るには、自分の自然治癒力に頼るしかないのよ。神経ブロック注射は、治すための注射では、ない。あたしはブロック注射はせずに、ロキソニンを一日3回、2ヶ月飲んで、我慢した。時間稼ぎだな、というのは、身内のヘルニア患者がつぶやいたこと。次のステップ、体操で、坐骨神経を伸ばして治していくことになる。手術しなくても、治るんだよ。高橋留美子ちっくなイラストの、体操を。あたしはヘルニアになる前、前屈で手が床に着かなかったのに、体操をしたら、着くようになった!そして希望が見えてきたの。自分で図書館に行って腰痛関連の本を読んだり、ネットで調べたりして、そして究極の、腰痛克服のかなめを見つけたの。それはね、そもそもの腰痛の原因は、「怒り」である事。体操もいろいろあるけれど「自力整体」が、てっとりばやく良く効く事、だよ。本当に、身を持っておすすめするの。あたしは、DVD付きの本を本屋さんで買って、やっただけだよ。1800円で、治った。「DVDで覚える自力整体」(2004年)ね。別に腰が痛くなくても、おすすめだよ。坐骨神経痛が、出るよ。自分の体からの、メッセージなの。実によくできている(笑)。人生無駄な事ってひとつも無いわ。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。