Craftフルマラソン100回、ウルトラ50回目指して精進中バイクトレしました今日は、しっかりとバイクトレーニングに行ってきました。足首の痛みは、徐々に回復しつつありますが、ウルトラまで後3日。ランは、完全にレストにして痛み回復させたいと思います。今日は134号線に出て大磯からUターンしていつもの三浦半島を走る125kmコース。天気はずっと曇りでしたが、湿度が若干高めに感じて、結構汗はかきました。お天道様はでてなかったのですが、サングラスを忘れるという・・・。(紫外線が目に悪いので、忘れるのはよくないですね)足首は、のぼりでダンシングの時に若干違和感を感じますが、痛みは大丈夫。久しぶりの5時出発でしたので、朝方は脚が動きません。1時間程度軽く走って、やっと本調子かなって所。(とはいっても、無風で海岸線沿いだと結構それでも速度でます)とまあ、後は特に書くこともなく。速いロードの方が何名かいて、あっという間に抜かれたって事ぐらいですかね^^;今日は、最後はさすがに脚が終了してましたが、体力及びランへの余力は十分。徐々に、峠区間のコースを増やして、珠洲に向けての峠対策。そのうち、ヤビツもいって練習必要ですね。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。