一度スタンプしてください。適量バター(マーガリン)10g小松菜(なくても可)1/4パックお料理する上で知っていただきたいこと約15分100円以下たらこパスタ食べたいけどカロリーが...って時にどうぞ!糸こんにゃくなので超ヘルシーで罪悪感なしです♪しかもこんにゃくで安上がり!アルビン1006作り方1糸こんにゃくは洗って塩でもんで2~3分茹でてざるにあげておく。2小松菜は洗って3~4cmの長さに切る。たらこは薄皮から出しておく。3フライパンを熱し、バターを入れて小松菜、こんにゃくを入れて炒める。4牛乳とたらこを入れてよく混ぜ炒め、昆布茶も入れて混ぜ味を整えて器に盛る。きざみ海苔を飾って完成。きっかけダイエット中でもたらこパスタを食べたかったので。おいしくなるコツこんにゃくの量、たらこの塩分によって味付けなど変わってくると思うので調節してください。小松菜でボリュームアップしましたが、なくてもほうれん草や青梗菜でもOKです。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。