基底層で生まれた細胞は形を変えながら表皮に押し上げられていき、最後はアカとなって自然と剥がれ落ちる構造になっています。このサイクルがターンオーバーといいます!周期はおよそ28日~56日。28というのは実は20代!年齢によりターンオーバーの周期は変わります。加齢と共に新陳代謝が落ち、30代~40代は45日程度はかかってしまいます。自分のだいたいのターンオーバーの周期です。引用:ヒロ銀座ブログつまり1か月から1か月半を目安に、行うとよいですね。この肌のターンオーバーが乱れる理由は、普段の生活習慣の影響が大きいようです。バランスの良い食事、質の良い睡眠、運動不足やストレスなど、あらゆることが関係してきます。ターンオーバーが乱れることで、大人ニキビや肌のゴワつき、シミや毛穴の開きやたるみまでも、女性にとって悪いことばかり起きてしまいます。体調がすぐれないとき、肌が荒れているときは、シェービングはおすすめしません。シェービングにより肌に刺激を与えることは間違いないからです。そのため、体調がよく、肌をしっかり労わってあげられるタイミングで実施しましょう。まとめ顔のセルフシェービングは、そこまでハードル高くありません!ですが、生活習慣と肌は因果関係のようにつながっています。美しい肌を保つためにも、普段の生活から心がけることが大切です☆カミソリを使用する場合は、必ず肌にクリームやムースを塗布して行いましょう。肌に直接刃を当てるのに抵抗がある方は、電動シェーバーを使いましょう。週間)[coconatsuco]中国人と結婚(日本在住)、アラサーです。国際結婚ならではの、日々の生活を4コマ漫画を中心にご紹介しています。(3)記事を探すsponser月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。