コピー2020.02.02この記事は約3分で読めます。真衣このブログは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと、学んだこと、うつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。→詳しい自己紹介はこちら真衣をフォローするこんにちは、真衣です。今日は付き合う人、仲間を持つことについて思ったことをつぶやきます。目次こんな人が好き、こんな人が嫌いネガティブ感情のつながりはいらない他者からの承認では満足しない自分に満足してない人が同類とつるむ危険性まとめこんな人が好き、こんな人が嫌い私はキラキラした人が好きだし、かっこいい人が好きだ。自分のやりたいことを楽しんでいて自分に満足している人。逆に好きじゃないのは不満や愚痴を言ってるだけで自分で何もしない人。今でも時々こんな自分になる時がある。不満や愚痴を言うことしかできない人というのはそもそも自分になにかできると思っていない。不満や愚痴を言って何もしない自分を何も間違っていないと思い込んでる。「私は出来損ないだから自分にできることはない」と完全に思い込んでいたのでどうにかしようという気持ちすら沸かなかった。素直に憧れるなんてことができなかった。ネガティブ感情のつながりはいらない私は学生の頃いわゆる「イケてないグループ」に属していた。そのほうが安心だったから。した人、かっこいい人には引け目を感じてそういう人とからむと自分が落ちぶれているのを実感するから、それが惨めでいやだった。”イケてない”と認識している人を選んで付き合っていた。安心はするが正直心の中で満足しているわけじゃなかった。本当は自分のキラキラかっこいい人と友達になりたいし、自分もそうなりたいと思っている。なれないから仕方なくそうしてた。安心感はあったけど満足はしていなかった。自分でイケてないとわかった上で仲間といっしょにいるという行為をすることで本当に心から自分に満足してないと自分ではっきりわかっていた。満足してない自分を仲間を得ることで正当であると錯覚してしまう。仲間を得るというのはようは他者からの承認を得ていることだ。他者承認を得ると人は満足すると思いがちだけど実は違う。他者からの承認では満足しない他者からいくら認められても自分で自分を認めてないと本当の満足にならない。時々、有名な俳優やアーティストが自殺することがある。「あんなに世間から認められている人がなぜ?」と思うかもしれないが、これこそ他者承認があればいいわけではないということがわかる事例だ。自分が自分に対して承認や肯定ができるかどうかが本当の満足であり幸せなのだ。自分はこのレベルだからこれでいいこのままでいい同じ境遇の人達がいるからそれでいいというのはただの諦めで開き直りだ。それは自己肯定ではない。諦めや開き直りで「自分はこれでいい」と思うのと自分で自分を肯定した「自分はこれでいい」と思えることはまったく別だ。仲間を得て安心感を得てもそれは自分への満足にはならないということ。自分を好きじゃない自分をいくら好きになってもらっても納得できないから満足できない。自分を好きな自分を好きになってもらえたら喜びは何倍にもなって満足感も違うものになる。まとめ自分に満足してないのにそういう自分と同類の人と仲間になることで簡単に安心感は得られる。安心感は得られても満足感はない。⇒・頑張らない!努力は一切いらない!驚くほど簡単に自己肯定感を上げる方法!⇒・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ。年末年始にいつもより焦りや不安が大きくなる人へこんにちは、真衣です。悪いことをしてないのになぜうつ病になって苦しめられるのか?こんにちは、真衣です。そんなふうにずっと思ってたことがありました。欠点だらけの人間です。しゃべるということが...心理・気持ちあなたは絶対に悪くない。こんにちは、真衣です。話をしたいとおもいます。形成されたもので...心理・気持ち不安で行動できない時は「〇〇」を唱えると行動できる!こんにちは、真衣です。行動ができない人間でした。固定概念を捨てればうつ病は治る!固定することで起こる悲劇とはこんにちは、真衣です。いい響きじゃないですよね。ほんとに良くないなーって思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム心理・気持ちプロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。思考改善サイトマップホーム検索トップサイドバープロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。TwitterツイートタイトルとURLをコピーしました。