自動でアップデートしたり通知されたりする機能はオフにしています。「通知センター」は、一時的にオフにする場合は、「おやすみモード」といって、通知センターを上にスクロールされたボタンでオフになります。この「おやすみモード」だけでは翌日にはまた通知センターは機能します。この「通知を完全にオフにする」ための方法があります。いうフリーソフトを使う方法です。「Macの手書き説明書」の通知センターを完全に無効にする方法というページからそのアプリケーションがダウンロードできます。ターミナルからコマンドで通知センターを無効にする方法も上のページに記されていますので、興味のある方はご覧下さい。ダウンロードの場所は、こちらです。その使い方を記しておきます。ダウンロードされたファイルをダブルクリックして解凍すると、下のアイコンがあらわれますので、任意の場所(アプリケーションフォルダなど)に移動させ、ダブルクリックして起動します。パスワードを入力します。これだけで、下のように右上のメニューバーに表示されていた通知センターのアイコンが消えて、以後、通知センターは無効になります。これで通知センターは有効になり、メニューバーにアイコンも表示され、元に戻ります。おこなうことができます。」のタブをクリックしますと、下段に「通知センター」の「開始」と「停止」という項目があり、「停止」をクリックすると、通知センターは停止されます。戻したい場合は「開始」をクリックします。OnyXをご覧下さると幸いです。