3副菜×2野菜、海藻、きのこ、芋、豆類などを使ったおかず。塩分を控える人は1日1杯で。上記の一汁三菜を参考に毎日の食事に摂り入れて頂ければと思います。食事だけでは摂りにくい栄養素などは酵素などの健康食品をプラスしてサポートして頂く事もお勧めしています。病気の原因は食事だけではなく、生活習慣にもあります。乱れた生活習慣を送っていたり、ストレスでも病気になると言われています。16:20食の基本・食生活も見直そう!Tweet広告を非表示にする関連記事2020-01-06未来を見据える新年明けましておめでとうございます。本年も『ライフのインフ...2019-11-05自然の食事を自然のままにこんにちは。11月に入り...2019-03-04酵素をもっと知ってほしい!6健康美に酵素!こんにちは。女性にとっ...2019-01-21酵素をもっと知ってほしい!1酵素は生食にあり!こんにちは。酵素は大昔...2019-01-08酵素でダイエット!新年明けましておめでとうございます。放ったらかしにしていませんか?食の基本・食生活も見直そう!健康のカギは免疫力!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!lifeinformationさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。