痛みやコリには必ず『原因』があります。それを独自の検査・施術であなたを不調から改善に導きます。首コリ首の痛みやコリの日常の中での解消法!首や肩の違和感に悩まされる季節ですよね。ひどい人は頭痛を感じていらっしゃるのではないでしょうか?でも、意外と簡単に予防や痛みを解消する方法があるんですよ。いつもブログで書いていますが、肩の上下運動や首を回す、などで血行を良くすることが一番です。座り仕事の方などは、足首の関節を屈曲、進展を20回ぐらい繰り返す。1時間から2時間おきに行うことで肩コリや足のむくみに効果があります今日はもう一つ首のコリに効く代表的な運動を教えますね。頭で小さく「米」っていう字を書く!!です。肩こりには必ず原因があります。それらを理解することから改善への道が見えくるはずですから諦めないことが一番大事です。首を回すだけでは動かせない筋肉や骨、靭帯をくまなく動かすことで、ほぐれていく様子が体感できます。皆さん出来ますか?この運動は、血行が良くなるばかりか、自律神経を正常化しめまいや、耳鳴り、うつ病の改善にも役立ちますよ。激しく首を振るとめまいや脳振とうを起こしかねませんので力を抜いてゆっくり行ってくださいね。一度に3回を一日3セット行ってみてください。頭痛や肩こり、首こりのひどい方は、当院の技術をお試しください。(27)ページ上部へ戻る岡本整体院(口コミNo.1獲得)姫路駅南へ徒歩3分HOME料金アクセス方法ご予約/問合せ喜びの。