水+酵素ドリンク+アミノマキア(3包/日)のみ。・水は1日2lを目安に飲む。・酵素ドリンクは、1日300mlを目安に水で薄めて飲む。*一気に飲まず、持ち歩いて少量ずつ飲む。お腹がすいたらこまめに飲むイメージ。復食期の過ごし方1日目の朝はおかゆか重湯。油もの、動物性のタンパク質は控え、消化の良い食事中心。*動物性のタンパク質は、きれいになった腸内環境を悪化させる要因になる。油もの・動物性タンパク質は、我慢する。*消化の良いものを少しづつ、よく噛んでゆっくりと食べる!!実際の食事の様子は、ファスティング体験記その3で紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。発酵食品専門のカフェに行ってきました。...人生2回目のファステイングを終えて。5月も終わりに近づいてきました。GWは、まるで、はるか昔のよう。〜福島〜4月も中旬に入り、暖かい日が続いてます。海藻サラダ(まごわやさしい)をメインに-体験記3-このページからは、実際のファスティング中の食事の様子を報告します。1月も下旬を迎えようとしています。年末の休みが遠い昔のよう。家庭のみそ汁もスペシャル!2019年も残りわずか。今年も大変お世話になりました。牡蠣のみそ汁で肌も髪もツヤツヤに!今年も残りわずか。大掃除をしなければと思いつつ、なかなか始まらない。牛すじみそ汁で美肌を手に入れよう!クリスマスも終わり、年末までもうひと踏ん張り。アボカドみそ汁でさらに美人に。街はクリスマスで賑やか。昨日、今日で多くのサンタさんを見かけました。1月も下旬を迎えようとしています。年末の休みが遠い昔のよう。家庭のみそ汁もスペシャル!2019年も残りわずか。今年も大変お世話になりました。牡蠣のみそ汁で肌も髪もツヤツヤに!今年も残りわずか。大掃除をしなければと思いつつ、なかなか始まらない。牛すじみそ汁で美肌を手に入れよう!クリスマスも終わり、年末までもうひと踏ん張り。アボカドみそ汁でさらに美人に。街はクリスマスで賑やか。昨日、今日で多くのサンタさんを見かけました。