(Sun)今日の献立はしらすと梅肉のパスタ、納豆、残り野菜のコーンスープです。ごちそうさまでしたー。ふるさと納税のお礼の品の残りの釜揚げしらすを使って、梅肉と和えてさっぱり風味のパスタにしました。(Sat)今日の献立は残り野菜のコーンスープパスタ、納豆、かぼちゃ煮です。低脂肪乳とコンソメで味を整えました。麺は前回同様イントランスの優待品の米粉麺です。ごちそうさまでしたー。アップし忘れていた昨日の夜ごはんはトマトスープカレー、キノコと油揚げの味噌汁(残り)、納豆、かぼちゃ煮(残り)です。トマト煮の残りにカレー粉を加えてトマトカレーにしました。ごちそうさまでしたー。(Thu)今日の献立はトマト米粉パスタ、納豆、かぼちゃ煮(残り)、キノコと油揚げの味噌汁です。ごちそうさまでしたー。トマト煮の残りを水で伸ばしてコンソメを加えて味を整えて、イントランスの株主優待で頂いた米粉麺を茹でたものにトッピングしました。食物アレルギーをお持ち方は普段から何かと不便な思いをされていると思います。ものは食べられる丈夫な体でございます。昨日と全く同じラインナップですが、ねぎと青葉を買い足したので微妙に彩りは良くなったかなwごちそうさまでしたー。お盆休みがあったため、いつもは6日分のところ4日分の作り置きです。ごちそうさまでしたー。3本で100円がデフォになってしまうと198円では中々買う気が起きないんですよね。無人販売で安くゲットできたらいいな。(Mon)先日到着したHameeの株主優待券を使って、オンラインショップでお買物しました。優待券1500円と新規会員登録ポイント100ポイントを使用して支払い金額は0円でした(=゚ω゚)ノiPad、モバイルルーター、携帯など何かとUSB充電器が必要だったので大容量&急速充電タイプは重宝しますね。(Sun)今日の献立は和風キノコしらすパスタ、納豆、ゆで卵、コンソメスープです。ごちそうさまでしたー。昨日と全く同じラインナップ、パスタのトッピングの大葉がネギに変わっただけです。(Sat)今日の献立は和風キノコしらすパスタ、納豆、ゆで卵、コンソメスープです。ごちそうさまでしたー。比較的涼しかったので、昨日暑くて作れなかったパスタをリベンジ、キノコと鶏肉の他にしらすをたっぷりとトッピングしました。̄)世間では既にお盆休みムードで、最寄りのターミナル駅では人でごった返していました。私の同年代くらいの方が小さい子供と大きな荷物を抱えて帰省しているのを見ていると、大変そうだなーと感じます。お嫁さんの立場で考えると義実家に行っても色々気を使うでしょうしね。私のように24時間自分の休みとして満喫できるのは贅沢なことだと改めて感じました。(Fri)今日の献立はしらす&海鮮丼、野菜サラダ、納豆、ワカメと油揚げの味噌汁(残り)です。ごちそうさまでしたー。(Thu)年に1度現実を突きつけられる、健康診断の結果が届きましたので公開処刑がてらにアップしたいと思います。健康診断の当日は、仕事が終わらず始発で家に帰宅1時間ほど仮眠を取って、ほぼ徹夜明けのまま朝9時から受診という最悪のコンディションでした。最低血圧90未満)血圧は一応基準値以内には収まっているものの、今までが90〜100と低血圧気味の数値がデフォルトだったので、過去最高値を更新したことがショックでした。これが株価なら大喜びなんですけどね(汗)体調や測る時間によって数値が変わるので、あまり気にすることはないよとお医者さんはおっしゃってましたが^^;調べてみたら、睡眠不足や過労などで数値が上がる傾向があるらしいので徹夜明けではなくきちんと睡眠と取った状態で計測に臨むべきだったと。体重は昨年よりも減っていて、過去5年間で一番低い水準を維持しています。◇ALT..26(参考基準値..35以下)◇γ-GTP..32(参考基準値..55以下)◇ALP..149(参考基準値..340以下)肝機能は昨年原因不明のC判定でしたが、今年はオールA判定で全て正常範囲内に収まりました。他は全て正常値で、昨年に比べて大幅に改善されたので一安心です。今回の健康診断はLDL以外は全てA判定というとても良い結果でした。疑問なのが、中性脂肪が低いにもかかわらずLDLが高いという謎の逆転現象が起きていることです。́・_・`)毎日健康でいられることが節約への近道、来年こそはオールA目指して頑張りたいと思います。