はじめまして、現在高2の女ですこんにちはゲストさん。>>締切り済みの質問はじめまして、現在高2の女ですはじめまして、現在高2の女です突然ですが、ストレスの多さに悩んでいます私は部活に入っていて今年から部長をしていますもともとストレスをため込む性格なのですが、中学生のころは友達に話して割と解決していましたですが高校に上がってから、相談することはなくなり、逆に相談を受けるのみになりましたストレスは主には部活で、部活内の人間関係・部長としてのプレッシャー・不安や苛立ち、だと思いますまた学校でも人間関係や勉強についていけないこと最近初めてアルバイトを始めましたが、仕事を覚えられない不安・先輩方の目などです(マイナス思考ですべて悪い方に悪い方に考えてしまいます)初めはそのストレスが頭痛や胃痛、口内炎などの体調に見えていましたしかし最近では何をするにもやる気が起きなくて、朝が来るのが怖いですまた学校や部活、バイトに行かなくてはいけないと思うと苦しくて仕方がないですそしてついに自傷行為(リストカットなど)をしてしまいました初めは薄かった線も最近はもっと濃く、深くと思い傷に残っています最初は後悔してたくさん泣きました、でも辞められないんです毎日が明日が来るのが怖くて、その恐怖が出るたびに切りますリスカのことは誰にも言っていません仲の良い友人は「リスカやる人の気持ちがわかんない、あんなのただかまって欲しいだけでしょ(笑)」と言っていたので相談なんてできません家族にもリスカのことは触れずたまに相談はしていましたが、「そんな性格だからだめなんだよ、自分だけ辛いと思うなよ、うじうじするな、こっちだって疲れてる」などと言われ、話してはいけないんだなーと思いましたもう私は頑張れないのでしょうか?今まで頑張ってやってきたつもりだったのですが、それらじゃ足りなかったってことなんでしょうか?別に自分が1番大変とは思っていません、でも誰かに話を聞いてほしい「頑張ってる」と喜んでほしいだけなんです、でも無理なんでしょうか努力が足りてないのでしょうか?歩くのをやめてしまいたい、いつもそう思います考えが甘い。回答(7)ANo.7HunRhapS244こんばんは、どうも。自分も高校2年生です。心配なので回答してみました。この文章を見て一番に中学生時代の自分を思い出しました。中学生時代の自分は、まさにあなたの様でした。自分なりの方法で徐々に改善することができました。物事を悲観的に考えることがどんなにいけないことかを思い知らされましたね。鬱病は本当に悪い病気です。因みに自分は結局誰にも相談はしませんでした。あなたと同じで打ち明けるのが辛かったからです。物事を悲観的にに考えないのが吉です。あとカウンセリングについてですが、(もう回答の日にち的に遅いかもしれませんが)自分はカウンセリングに行ったほうがいいと思います。その鬱病の程度によるし、大変勝手な考えですが、自分なりの意見です。グラスに入っているワインを見て『もう半分しか残っていない』と嘆くのが悲観主義者。『お、まだ半分も残っているじゃないか』と喜ぶのが楽観主義者である。考えてみてはどうですか?あなたは決して一人ではないのですから。以上、変な文章と、拙いボキャブラリーでした、すみません。(0)通報するANo.6noname#137877質問者様はとても頑張りやさんのようですね。文章からもそのような雰囲気が感じ取れます。これから社会に出ても自分で背負ってばかりだとつぶれてしまいます。うまく発散できるといいですね。ご両親に相談するのが一番だと思いますが話して伝わらなければ、お手紙などでもよいのではないでしょうか。本当に悩んでいるのがわかればご両親も一緒に解決策を考えてくれると思いますよ。それでももしわかってもらえなかったらカウンセリングなど受けてみてはどうですか?地域でやっているものもあるので広報などで調べてみてもいいと思います。一人で頑張りすぎないで下さいね。誰かに相談してください。(2)通報するANo.5IceCocoa31<私は部活に入っていて今年から部長をしています部長とは言えど、自らが部活を楽しもうとする心を思い起しましょう(--*)<ですが高校に上がってから、相談することはなくなり、逆に相談を受けるのみになりましたそれは質問者さんが、相手のことを良く理解しようとしてあげれているからだと思います。それは人として誇っても良いことだと思いますよ。周囲の相談できそうな人に、話しをもちかけてみて「実はこういうことで悩んでいて、何か良い解決方法ないかな?」という風に、一緒になって、解決の方法を考えていくうことも良いことなんです。<また学校でも人間関係や勉強についていけないこと<最近初めてアルバイトを始めましたが、仕事を覚えられない不安・先輩方の目などです特に人間関係や勉強に無理についていこうとする必要はないですよ。^^;質問者さんなりに、頑張りたい事に頑張って、それで道を開いていけたら、それだけで充分だと思います。質問者さんは、うつ病の傾向もあるかもしれませんが「思っているよりは重いものではない」と思います。ネットで「重度のうつ病の恐れあり」に診断されたら「うわーーー!!」って思ってしまうかもしれませんけれどもね(^^;重度のうつ病に掛かった私の目から言うと「本当にうつ病になったら、学校へ行く事できなく、ずっと寝たきりになってしまいます。※そういう生活が私は1~3年ほど続いていたので。<もう私は頑張れないのでしょうか?今まで頑張ってやってきたつもりだったのですが、それらじゃ足りなかったってことなんでしょうか?そんなことはないよ。今まで偶々、認めてくれる人が周りにいなかっただけだと思う。認めてくれる人だけを探すのではなくってね「周囲の人から、自分の力で認めてもらっていく力」というのも必要になってくるから。逆に視点から考えると「こう言えば、状況が良くなる」というタイミングもあると思うから、そういったところを、上手くみつけて、接していくと、家族関係もよくなっていくと思うよ(--*)<「頑張ってる」と喜んでほしいだけなんです、でも無理なんでしょうか無理なく、家族の皆が喜ぶことをしてあげたり、していくと家族の人も「ああ、私たちのこと考えてくれているのね」という気持ちが伝わって、次第に質問者さんの気持ちも今よりもっと、汲んでもらえるようになっていくと思う。リストカットの傷の方は、余り気にしないようにね。私の心の中で、質問者さんが精一杯に頑張った誇りだと思って胸に留めておきますから。自分の身体っていうのは「これからの将来、どんなときに活躍してくれるかわからないものだから、大切にしてあげなくっちゃならない。私も昔は自分の身体を酷使していたので、人の事を言えた義理ではないのですが私自身が一度、失敗をしてしまっているからこそ、質問者さんには、自分を大切にすることの大切さ、そして、周囲に認めてもらっていくことの大切さ、というのを知ってもらって成長してもらいたいのです。<これの通り、病院へ言った方がよいのでしょうか?心に通じるところもあったとも思いますが、一度病院で見てもらうのも良いと思います。いったような、何でも良いので“自分に合った、心持の良い想い”というものを、1つでも、2つでも、持っておくと、楽しく生きる力に変わっていくと思います。家族には最初は説明しなくても、自分から病院に通ってもいいと思います。先生に「専門科として家族に、理解を示すような文を書いてもらう」か「一度診てもらってから、それから一緒に家族と一度受診してもらうか」という方法を取れば、家族の人もようやく、重い腰を上げて判ってくれると思います。いう、時に苦労もあってこその人生だから、得られる良いものもあると思います。(1)通報するANo.4miomu-omうつ病をもつ、オバサンです。あなたと同じ高2の息子がいます。息子も運動部の副部長を任され、色々大変みたいです。口には出しませんが...。息子も、いつもはのんびり屋なのですが、最近やたらとイライラしています。オーバーヒートしそうだったら、どこかで力を抜きましょう。全部完璧じゃなくていいんです。誰でもいいから信頼出来る大人に相談して下さいね。(1)通報するANo.3naana220代後半の既婚子持ち男子です。質問拝見いたしました。自分も今でこそ落ち着いたものの、やはり同じような状態で悩んだことがあります。恥ずかしながら、自傷行為もしましたね;私はその行為自体を咎めることはしませんし、あれって構って欲しいからしました!というよりも、もっと突発的な思いですよね。何か理由があって傷つけたのではないと思います。傷は癒えないし、傷跡をみて後悔してネガティブになるし。私なんか10年経っても消えないので一生のお付き合いでしょう・・・きっと。あのときはあの選択肢しかなかったと思えるし、この傷を見るたびに、こんな思いを自分の子供にさせてたまるか!と思います。世間ではこのような一連のことを「鬱」だ「病気」だ「精神内科」だといいますが、多感な時期のこれは鬱というか憂鬱。今、悪循環の中に病院やクスリというキーワードを投げ込むことは更に貴方を悪循環にさせるように思えてしまいます。実際私はクスリも飲みましたし、それこそODもしましたけど、別に自分はなんともならず、現状も変わらずでした。>別に自分が1番大変とは思っていません、でも誰かに話を聞いてほしい「頑張ってる」と喜んでほしいだけなんです、でも無理なんでしょうか。努力が足りてないのでしょうか?私から言われても伝わらないかな。貴女が一生懸命悩んで、考えてること私は知ってますよ。貴女の周りにいるお友達にもそれぞれ役割があると思います。部長だと言って話をしてくる子は貴女のことを信頼してくれる子。信頼を沢山得てちょっと優越感に浸れるぐらいの気持ちになれるかも。自分の思いから知ったかぶりのように書いて見ましたが、少しは楽になれましたか?ちょっと楽になれたら第三者の視点で自分をみることも大切だと思います。悩みがあるときには悩み対自分でガチガチになってしまうよりも、思わぬところにヒントが隠れているかもしれません。村上春樹の「ノルウェイの森」をよく読みます。いうものにこそ生きるヒントは隠されているんだと思います。(1)通報するANo.2kouji0315まだ日が浅いうちに精神科専門医の診察を受けなさい。思春期には人それぞれ色々あります。お母さんに相談して一緒に病院へ付いて行ってもらいなさい。お母さんも驚かれるかもしれませんが早期に治療を擦る必要があります。あなたはうつ病ではありません。した先生に治療してもらえれば今の辛さはなくなります。おかあさんといっしょに病院へ行きなさい。(2)通報するANo.1rui222はじめまして。文章読ましていただきましたが、なんだか自分が書いたみたいに似てました。楽になりたい気持ちってすごくわかります。私もかなりネガティブで家族関係が最悪な状態です。ふさぎ込むようになって友達ともしゃべれなくなったしアームカットしてしまったり、辛いときは何時間も泣いてました。精神科に行くのは最良だと思います。色んな理由で行けないこともありますよね。親に相談しにくかったり理解されなかったり...私は実際に行けてません。私の意見ですが孤独感って良くないんじゃないかなって思います。メンタル系のホームページなどの掲示板で同じような気持ちの人と相談してみてはどうでしょうか?同じように悩んでる人にしかわからない感覚もあると思います。心が折れた状態で頑張っても前に進めません。自分を追い込まずにまずは安心感を得てみてください。...分かりにくい文章でごめんなさいね。結婚一年目なのですが、嫁の両親が離婚を強引にさせようとします。原因は、嫁のうつ病です。私は、27歳男性です。私は中学卒業後、高校へは行かず、アルバイトをして過ごして来ました。現在大学4年生で、高2の頃からいわゆるリストカット癖があります。中3の娘の鬱病について相談です。娘は1年前(中2)の6月に鬱病と診断されました。私は海外の大学に在籍しており、今年の夏に卒業を予定しています。私には10代から継続している精神科の持病...助けて下さい。自分を好きになれず、困っています。現在30代半ば男性ですです。最近、自分は鬱病になりかけて、あるいはもうなっているんじゃないかと考えてしまいます。体がなんか変だな?と思い始めたのは13歳くらいからです。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。