加圧トレーニングのこと加圧トレーニングとは?腕や脚の付け根をベルトで締め、血液を制限した状態でトレーニングする。(ササッと「加圧トレーニング」健康法-佐藤義昭書-)健康増進や、シェイプアップ、美容、リハビリにも採用されています。聞いているだけではわからないですよね。『効いてる!!』これが私の体験した時の率直な感想でした。これは体験してみないとわからないですし、個人差もあると思います。イベント予約ページトップへ。