朝食1,230kcal昼食995kcal夕食1,283kcal間食609kcal夜食171kcal総摂取エネルギー4,288kcalたんぱく質154.2g(体重1kg当たり2.5g)●ポイント練習時間の長い野球では、特に夏季の熱中症対策が重要です。スポーツドリンクに加えて、塩サプリでしっかりと塩分補給をしましょう。関節のケガの予防のために、手羽先やうなぎなどのコラーゲンの多い食品を食べ、食後にスーパージョイントを飲むのがおすすめです。