生理前の黄体期は、イライラ感も強くなり身体は水分をためやすく、腸の働きも悪くなり、便秘がちになります。免疫も30%下がりことは、生理学的に知られたことです。身体の中に水分が停滞しだすと、身体を冷やす原因になります。身体が冷えれば、水分を捨てて身体を温めるというメカニズムが働きます。寝冷えの下痢、寒くなれば、トイレの回数も多くなりますよね、これは身体の体温が下がることを避けるためです。いう人もいますが、これはおススメしません。この考えはアメリカから来た考えです。水分を多くとることは身体にはいいとはいえません。毎日2リットル飲んだほうがいいという人もいますが、これをして、下痢になった人も多いのです。するにも、国によっての気候や風土も計算にいれるべきです。そもそも、自然療法はその国々のやり方があるわけですから。何でもかんでもやればいいというものではありません。生理前は水分が関節に停滞を起こして関節の腫れを悪化させています。イライラ感により交感神経も亢進して痛みを強く感じやすくなります。来ていただいている方へは、効果があるツボを教えます!遠慮せずに聞いてください。」の人が多い感じがします。お血についてはまたの機会に書きます。