寒々しい日が続いていましたが、ようやく昨日から札幌にも太陽が戻ってきましたね!昨日は千歳JAL国際マラソンに出走しているラン仲間の応援のために千歳まで行ってきました。私も頑張ろう!という気持ちにさせられました。先日、私が本を読んでいて目に留まったあるアスリートの名言をご紹介させていただきます。「野球は失敗のスポーツだ!バッターは3割打てば一流と言われる。成功3割、失敗7割のスポーツだと考えられれば気持ちがずっと楽になる。自分自身の感情のコントロールをしていたそうです。私たちは、日頃から成功することや結果を出すことを追い求めたり、求められたりする生活を送っています。行動すること自体にストップをかけることも度々です。そんなことが続くと、必然的に自信もなくなっていきますし、それが更なる失敗を招く要因になっていく...という悪循環のパターンが形成されてしまいますよね。なると、そこから抜け出すのもなかなか難しくなります。結果を考えて不安になったり、行動に移せなかったときは「松井選手でさえ7割は失敗に終わっていた。やってみなければ結果はわからない」と考えて、まずは不安をコントロールするところから始めてみましょう。世の中はコントロールできそうに見えても意外とコントロールできないものばかり。自分自身の考え方や行動のみなのですから...。変えることのできるものと変えることのできないもの。その区別をしっかりと見極めて、できることにアプローチをしていきたいものです。