猫背直さなかった結果wwwwwwwwwwwwwwwおーぷんまとめ速報グレートおーぷん2ちゃんねるや2ちゃんねるSCの話題まとめ。壁に向かって30cmほど離れた位置に立つ。両手を壁につき、腰を反って壁にお腹を押し付ける。顔は横に向けて、20秒ほど静止する。無理なくできるようになったら、壁から50cmほど離れて行う。ポイント・かかとは上げない。・呼吸は反りながら吐く。・壁にお腹を押し続けている間は、吸える範囲の呼吸を3回繰り返す。u8hgTG3x.net>えんばい。脊椎湾曲症の一種であり、脊椎が丸まるように湾曲した状態のこと。猫背や亀背、脊椎後湾曲とも呼ぶ。あり、疾患が原因の湾曲と生活習慣による湾曲の2種類が存在する。おーぷんまとめ速報グレート。