目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。快適な暮らしのための健康コラム。畳の材料として有名なイグサ。日本の風土に合ったイグサはその高い効果もあり古くから身近に利用されてきました。今回はそんなイグサについてお話しします。畳表(たたみおもて)やゴザなどの材料となる多年草です。長い歴史がある植物なのです。表面にはたくさんの気孔があります。有害物質を吸着する機能が期待できます。イグサには殺菌作用のあるフィトンや、バニラの香りであるバリニンなどリラックス効果のある香り成分がいくつも含まれています。==============================イグサの効果==============================イグサを利用した畳やゴザなどは現在でも使われていますが、その理由はイグサの高い効果にあります。こちらではいくつかご紹介します。熱を伝えにくいという性質があります。空気中の有害物質を吸着してくれます。ほかにもイヤなにおいの原因となる化学物質や汗のにおいも吸着してくれるため、においがこもりづらくなります。現在は小物をはじめカラフルでおしゃれなものも多く販売されています。クッションや座布団、ラグなどをイグサを使ったものに変えてみるというのもおすすめです。食べることで食中毒予防も期待できます。実は食物繊維が多いとされるパセリやモロヘイヤ、サツマイモよりも食物繊維が豊富に含まれており、その量はサツマイモの10倍以上もあるといわれているほどです。食物繊維はコレステロールの改善や血糖値の改善などが期待できます。生産地でもある熊本などではプリンやケーキなどのスイーツに至るまで、イグサを使った食品が販売されています。水に溶かして飲む粉末タイプはネット販売などでも簡単に手に入れることができますので手軽に試してみてくださいね。昔からあるものには理由があります。健康のためにも快適に過ごすためにも活用してみてくださいね。reserved無題ドキュメント。