お問合せ3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー、八馬ゆみです。さきほど、以前のご相談者からメールをいただきました。「話(はな)すは、放(はな)す」。誰かに聞いてもらうだけで、心が落ち着くことがあります。つらい気持ち、悲しい気持ちを、人に話すことは、手放す一段階目と思います。「こんなこと、誰にも話せない」と悩んでいるようなこと、話してみる勇気を持ってみると、案外するりと苦しみから抜け出せるかもしれません。話す相手は、選んでくださいね。悩みを誰か信頼できる人に話してみるちなみに人間は3つの方法で感情を処理しています。1:表現する(人に話す、ブログに書く)2:抑圧する(忘れようとする、感じないようにする)3:認める(その感情があることをしっかり認めて、客観視する)1で有る程度落ち着いたら、3を試してみてくださいね。1と3の組み合わせがお勧めです。★夫婦仲がすごくよくなるカウンセリングはこちら。残席2名様です!コーチング&ヒプノセラピーをなさっているASAKOさんとのコラボレーションです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。コメントを受け付けていません。