日々に忙殺されない人になる心の健康を保つには、暮らしをきちんと整えること。いうのが、私の持論です。心のこもったお料理を味わう。家事をして、明日からの日々に備える。それらをきちんと積み重ねていくことは、日々を健康に生きるために欠かせません。暮らしがおろそかになってしまうと、それがたとえ小さなストレスだとしても、心の重荷がどんどん重たくなっていく。身体もだんだんと辛くなり、悲鳴をあげたくなってしまう。人は生きている以上、やらねばならないことは意外にたくさんあります。自己啓発したり、仕事を頑張ったりすることも大事なのですが、どうか「暮らし」をないがしろにしてしまわないでほしい、と切に願います。「嫌いなこと」から、自分の価値観を見つめてみよう。樹木を感じられる香りのブレンド。ペースで走ってみる朝の運動、毎日続けています。今日は、かなりゆっくりペースで走ってみることにしました。[...]nao2016-09-06日々に忙殺されない人になる連休明けの仕事の日に疲れてしまった理由5月3日から5日まで休んで、今日は仕事へ行ってきました。仕事が終わり家に着いたら、とても疲れを感じているのに気がついた。3日間も休んだのに、なぜ疲れているのだろう。[...]nao2016-05-06日々に忙殺されない人になるノートの使い方は、生き方を反映するのではないかと考え、見直すことにしましたふと、こんなことを思った。ノートはToDoリストでいっぱいに。[...]nao2017-02-05日々に忙殺されない人になる心の淀みを出来るだけ少なくしたい。連休中は、引っ越しの片付けを進めつつ「これからの暮らしに必要なもの・不要なもの」を見極めています。長い間使っていないものを手放そうと決めたとき、なぜだか心が軽くなるのが不思議です。[...]nao2016-05-05この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。