今回ご紹介するのは、筋トレの効果は脳波に影響される、というお話です。脳波は音楽で自在に操ることができるんです。音楽には数多くの効果があり、未だ解明されていない効果もあります。そんな音楽で、脳波への影響を利用して筋トレの効果を高める事ができる。人間の脳にはEEG(Electroencephalography)という物が存在します。日本語にするとこれが脳波、脳電図と呼ばれるものです。Bergerという方が発見し、科学的にも証明されています。あなたが眠っている時、あなたの脳波は0.1~2Hzという数値になっているんです。あなたが何かに集中している時、あなたの脳波は12~18Hzという数値まで高まっています。・∀・)という事は、筋トレや勉強をやっている時に脳波を高めることができれば、自然と集中することができる。それを可能にするのが音楽なんです。脳波と音楽ってどういう関係があるの?脳波に音楽が効果をもたらす、それをわかりやすく解説していきましょう。モーツァルトは皆さんご存知だと思います。「モーツァルトの曲を赤ちゃんが聴くと泣き止む」こんな話を聞いたことはないですか?これも、脳波に対する音楽の影響という事がわかっています。それは大人である私達の脳にも十分な効果があるんです。筋トレ効果を脳波を使って向上させるには?では、実際にこの脳波と音楽を使って筋トレの効果を向上させるにはどうすればいいのかを説明します。先程、あなたが集中している時の脳波は12~18Hzというお話を思い出して下さい。脳波というのは常に変動を繰り返しています。この変動を操るにも、集中している状態まで脳波を変化させるには一般的に約10分かかると言われています。最初は、あまり集中できる気がしないかもしれませんが、それは脳波が集中状態の数値まで達していない、という事です。宣伝のようになって申し訳ないのですが、今私が愛用している筋トレサポートグッズで珍しく効果を実感できた物があるので、そちらも紹介しておきます。バルクアップHMBプロという製品で、有料にはなりますが、購入特典でプロのトレーナーさんの筋トレ指導を受けられたり、とにかくすごいです!バルクアップHMBプロ解説ページはこちらお金はかけたくない・・・という方は、前の記事で紹介したポモドーロテクニックと、このページの最後にご紹介している音楽を利用して、筋トレや勉強に役立ててみてください。業界最強のHMBサプリと言えばコレバルクアップHMBプロです。HMBを2000mg摂取できるこちらの筋肉サプリは、業界No1のHMB配合量を誇ります。HMBの効果をより実感したいという方であれば、こちらの、バルクアップHMBプロは非常におすすめ、管理人絶賛の品となっています。【第1位】バルクアップHMBプロ公式ページロナウジーニョ愛用のHMB金剛筋HMBは、ロナウジーニョを起用し、高い認知度を誇るサプリ。1日に摂取できるHMB量も申し分ないので、今回、2位という順位をつけさせて頂きました。サッカー界のレジェンドが愛用するHMB。お試しあれ金剛筋HMB公式サイトはコチラ!プロの格闘家も愛用のHMB!!めちゃめちゃ人気です!HMBマッスルプレスは、プロの格闘家も愛用している人気の高いHMBサプリ。日本産のHMBサプリでは珍しい、どことなく海外製品を思わせる様な、瓶詰めタイプの包装が特徴です。今回は、「筋トレのコストを抑えたいのに筋トレグッズとかって高い・・・。そんな事で毎日憂鬱になる方、聞いて下さい。筋トレなんか不要な行動力のない人が始めるべき事~筋トレが人生を変える話~何をやるにも行動力が無くて始める事ができない。やろうとしても身体が言う事を聞かず動けない。そんな行動力の無い人にHMBサプリでワークアウト!楽天リサーチ堂々の1位!噂のバルクアップHMBプロって?ワークアウトをする方ならHMBサプリはご存知でしょう。今ワークアウトの中でHMBサプリブームの勢いが凄まじいですよね。「憧れの人のような身体になれるわけない」プロテインは種類によって筋肉のつきやすさが違う!筋肥大が最も見込める種類とは?プロテインの種類には大きく分けると3つに分類されます。今回は、HMBサプリをこよなく愛し、もはや「私の身体はHMBで出来ている!」と言っても過コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.ビルドマッスルHMB-筋力アップサプリ-。