管理人が、すこやかでシンプルな生活を目指して、あれこれ実践したことをつづったブログです。子どものことスポンサーリンク今日3月8日は、国際女性デーですイタリアでは、この日に男性から女性へ感謝の気持ちを込めてミモザの花束を贈る習慣があることから「ミモザの日」とも呼ばれるのだとか。ミモザは大好きな花です。ミモザサラダみたいでおいしそう!この前お出かけしたときに撮った写真があるので載せますね。女性の皆さま、いつもお疲れ様です!ストレッチしてました!さて話は変わりますが、2週間前から、こちらの本をお手本にムスメとストレッチをしています。2016-04-25Amazon楽天ブックスきっかけは、ムスメの身体がカチコチに硬いことに衝撃を受けたため。地面の5センチ上までしか身体を曲げられませんでした。「コドモのうちからこんなに硬いなんてどうなの?!」と思い2人でストレッチに挑戦することにしました。全部で3つのストレッチを毎日することで4週間でベターッと開脚できるくらいに身体が柔らかくなるというものです。所要時間はおよそ5分。忘れてしまうときもありましたが、2週間続けました。昨日、ついに前屈して手が地面につきました!(パジャマですみません)ちなみに私も、なんとかギリギリ地面に手がつくようになりました。身体って正直だな、と感じました。ムスメも地面までの距離を毎日測ることで成果が目に見えて分かるので、進んで取り組んでいました。ストレッチをすると、ダイエットや腰痛改善、冷え性にも効果があるとか。これからもムリなく取り組んでいけたらと思います。本のかなりのページをなぜかストレッチに挑戦する会社員の小説に割かれています。ストレッチのページは数ページで、小説は「ページ稼ぎ??」と首をかしげたくなります。1冊まるごとストレッチの本と思って購入されると、イメージと違うこともあるかと思います。本屋さんで実際に手に取って、中身を見てからのご購入をおススメします。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。ムスメのクラスが学級閉鎖になってしまいました。インフルエンザおそるべし。小2のムスメは夏休み真っただ中。2歳のムスコも一緒に、プールや海水浴、虫捕りなど夏休みを満喫しています。最近はアウシュビッツ強制収容所になぜか興味を持っています。どりむとは、小学生向けの作文通信教材です。ピスコールの使い心地ピスコール買いました。医療機関を受診し、膀胱型の夜尿症と診断されたムスメ。「お休みのお友達が多かった」と話していました。先日、ダイソーで世界地図と日本地図のポスターを見つけました。2ブンブンどりむについて小学1年生のムスメが取り組んでいるブンブンどりむ(作文通信教育講座)について、教材の内容やムスメの反応などについて紹介しています。記事を読む冬至と終業式22日は冬至でしたね。この日はムスメの終業式でもありました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。