Sports2018.01.19恐ろしい!生活習慣のコレで、太ももが肥大化?2018.01.19恐ろしい!生活習慣のコレで、太ももが肥大化?痩せにくさNo.1と言われている太もも。一度ついてしまった肉は、ダイエットや筋トレをしても、なかなか落ちてくれません。エア自転車こぎで下半身ダイエットお正月太り、まだまだ解消可能です!“今のあなた”が普通のスタイルになってしまう前に、今からでも始めましょう。Sports2018.01.09柔軟性の象徴・開脚ポーズ。無理せず、自分らしく行うには?2018.01.09柔軟性の象徴・開脚ポーズ。しなやかな体の持ち主にしかできない開脚ポーズ、憧れますね。