瞑想により、脳波の状態が変わったことで、ガンマ波になっているか判断できます。瞑想は考えないようにするのがコツのようです。考えるなと言われると、それ自体を考えてしまいます。集中することが、考えないことにつながると思います。数を数えるとか、ローソクの炎をじっと見つめるとか、音を聞くとか。好きなことに集中している時、私達は我を忘れています。感じているだけになります。私自身はこれが空意識だという経験はないです。空意識自体は、「一体感」とか、「あ、そうか」という感覚らしいです。私自身が経験した感覚で興味深かったのは「私は在る」と「全てを愛している」という意識感覚です。前者はアバターのワークをやっていた時に2度、後者は車を運転している時と家か外にいる時です。前触れも無くやってくる感じで、意図的にできたことはありません。したら、意図的にそこにいこうとすると逆にできないかもしれませんが。話しが飛びましたが、瞑想をちょっとやってみたいと思っています。空意識も興味がありますが、他にもいろいろな意識状態があるんじゃないでしょうかね。意識はしばられることがなく、自由ですから(^^)。(required)Website上に表示された文字を入力してください。