脱アトピー物語スマートフォン用の表示で見る脱アトピー物語この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-04-17食べ過ぎが空腹感を呼び寄せる?おなかがすいたって勘違いかもよ?考え方こんにちは脱ステロイド実践中のアキです。今日は現代人の食べ過ぎについてです。人が、おなかがすくのは空腹の証拠だと思ってますよね?おなかいっぱい食べないと気が済まない、そう考えている人も多いでしょう。私もかつてはそう考えていました。ある事実を知ってから変わりました。「はい?そんなわけないじゃん」って思う人も多いと思います。こんな経験したことありませんか?前の晩に遅い時間に食事をした、いつも夜食を食べないのに夜食をとった。したら、その翌朝普段よりつよい空腹感に襲われる。その翌日のお昼に、いつもより早い時間に空腹感に襲われる。ありますよね、こんな経験?人間のカラダというのは不思議なもので、食べるからおなかがすくのです。これは胃が荒れているためです。「偽腹(ぎふく、またはにせばら)」と言います。胃が荒れているときにこの症状が出てきます。夜更かしをしていておなかがすくのもこの偽腹によるものです。この偽腹のときに食事をとるとさらに胃を荒らすことになり、また空腹感を呼び込むことになります。食欲にまかせて食事を取っていると胃腸は荒れる一方です。そこでの対策は食事を抜くことです。間食、夜食が習慣化している人はまずそれをやめることから始めましょう。その次は半日断食(朝食を抜く)に取り組みましょう。胃腸の状態の回復は私たちの持病の回復、体力の回復にすごく効果的です。現代人の多くは多忙やストレスを理由に、夜遅い時間に飲食したり、間食も好きなまま取ってしまう人が多いです。その結果慢性的に胃を荒れさせることになり、胃腸にかなりのダメージを与えています。生活習慣病のほとんどは胃腸の荒れ、もしくは食べ過ぎによるものです。アトピーや花粉症といった過剰なアレルギー反応も胃腸の荒れからきています。なにかの持病に困っている人はまずは生活習慣の見直しから始めましょう。食べ過ぎが空腹感を感じさせているという事実をしり、間食夜食をやめることから始めましょう。「暑い夏だからこそ、胃腸の健康管理に気...2017-05-06腹4分目で神に近づく?!今日のテーマは腹四分目で神に近づくです。脱ステロイド実践中のアキです。今日のテーマは...2017-04-10それ食べちゃダメ!アトピー患者が避けるべき「3+3」アトピー患者が避けるべき「3+3}を見つけました。»プロフィール【名前】アキ【出身】長崎生まれ新潟育ち【現住所】ギルトハウス十日町(新潟県十日町)【アトピー経歴】生まれた時から26歳の春までアトピー患者。アトピーは全身にあり、ステロイドに依存。26歳の春からアトピー改善法を自ら編み出し26歳の夏にアトピーを完治。使っていた金額】5,000円強(いまでは皮膚科に行かなくてもよくなりました。(1)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!doraemom-mobita-bさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。