からだを動かす大切さ」をテーマに、レポート43号を発行しました。<今回の特集およびテーマ背景>健康づくりに関する多くの科学的知見の蓄積もより、最近では運動だけでなく、日常生活全般において、からだを動かすこと(生活活動)を含めた「身体活動」が重要であることがわかってきました。今回の特集では、健康長寿の実現に向けた健康づくりにおいて、身体活動量を増やすことの重要性と、その具体例として、誰もが気軽に取り組める「歩くこと」の効果やポイントについて、わかりやすくまとめて紹介致しました。以下に、その概要をまとめましたので、現場で健康づくりに取り組む方々への保健指導、および健康寿命をのばすための“きっかけづくり”の1つとなればと思います。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。