時間15:00~16:00隅々まで大きく動かくことによって体をチューニングしていきます。オリジナルのトレーニング法で、効率的に筋肉を鍛え、理想的な姿勢へと導きます。コンテンツがぎゅっとつまったヨガシークエンス。アーサナを美しく、レベルアップテクニックをわかりやすく説明し、チャレンジポーズにトライ!クラスレベルはしっかり動きますが、楽しむのが一番!はじめての方でもしっかりレクチャーしますので安心してご参加ください。projectページトップへ。