北オホーツクウルトラマラソンは北オホーツク100kmマラソンも、大分近づいてきました。ここの大会ですが、制限時間は14時間。ウルトラとしては、十分制限時間があると思います。獲得標高は、ルートラボ調べでは500~600mぐらい。山といった場所はないみたいなので、どちらかというと基本は平坦。小刻みに、アップダウンが連続するコースだと思います。サロマ同様に、見渡す限り平地で地平線まで道が続く・・・ってなものかな。日差しをさえぎるものも無く、お天道様が隠れれば涼しく、出ていれば暑い。初出場ですが、ほぼそんなコースだと思われます。19:00基本的に、関門もそんなに厳しくないので、順調に走ることができれば何も問題ないと思います。今回は、キロ6分40秒~50秒ぐらいの間で最初の50kmを走って、後は徐々にペース落ちて、最後の10kmでキロ7分ぐらいが理想かなと考えてます。時は、かなり理想どおりに走れたのですが、あの時は気候も悪く無かったですし、途中一緒に走る人もいたおかげで大分楽にできたのもありますね。一応、12時間切るような目標はたてたいですが、サロマの二の舞にならないように、体調と特に暑さ対策はしっかりとしておきたいと思います。寒さ対策については、ウォーマー程度は用意しておこうと思いますが、必要ないかな??ウルトラは、とにかくメンタルが重要なので、完走第一。DNFが増えると、負け癖がついて今後にかなり響きそうですから^^;60kmぐらいまでは楽しく走れるでしょうが・・・、70kmぐらいからきついんですね・・・毎回ウルトラは・・・。メダルゲットしたいので頑張ります。暑くて走る気にならず、プールも面倒でやめ^^;筋トレ1時間でした。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。