女性限定(大阪城店)・男女可(堺店))約50分間のクラスとなりウォーミングアップからクールダウンまで行います。女性限定(大阪城店)・男女可(堺店)時間帯は下記4のクラススケジュールと同じになります。全グループクラスに参加することができます。その他詳細は、ドロップインのページを確認して下さい。男女可パーソナルトレーニングについては、パーソナルのページへになります。女性限定(大阪城店)・男女可(堺店)クロスフィットは、トレーニング内容が毎回変わりますので、以下はひとつの目安になります。約5分間クールダウン使用した部位を中心にストレッチクロスフィットボディフィットのタイムスケジュール例については、クロスフィットボディフィットのページへになります。予約・お問合せへトップスケジュール。