d(・・*)バレーやバスケ等の運動だと、やはり能力に限界がある。この“ゆる体操”なら、よほどのことがない限り、無理なく続けることができる。部屋の中でもできるから、雨の日でも問題ナシ。ウォーキングやジョギングは、雨の日、つらいょねぇ。ウォーキングよりもイイ効果を生むらしい。(コレは下で紹介する本に詳しく書かれている。)それから、座ったままでも、寝たままでもできる!オフィスで座っているときでも、テレビを見ているときでも。表紙には女性の絵、そしてタイトルに“ダイエット”。ほかにも“ゆる体操”の本はあるのに、ナゼ僕がコレを入手したのか。運動(体操)というのは、(自分ひとりでやる場合、)意志が強くないと続かない。僕はひとりぐらし中なので。この本にはCDがついている。CDをかければ、ラジオ体操のように音声指導が流れる。(注:ラジオ体操とは大分テンションが違う。)で、CDにあわせて体をゆるめるだけ。別に難しいことはない。(ラジオ体操も、ラジオにあわせてなんかやってれば、そのうち終わるょね。)CDは全部で約28分だが、一部分だけやるのもいい。本の真ん中よりちょっと後ろの“ゆるダイエット・黄金の3点セット”ってのをやるだけでもいい。3つだから、5分もあればできる。快眠できるようになった”“安産で役に立った”とかいう体験談が書かれてます。短期間ですごい効果ですよね。それも、食事制限とかの無理のあるダイエットとは違うからね〜〜僕は、やせているので、ダイエットには無縁です。・・・健康的に太りたいと思う。高岡さんは、食事制限は一切いらない、と書かれています。食事制限がいらないばかりか、毎晩3分でやせるんだから、“ゆる体操”ってすごいですよね。3分だったらだれでもできるし。“ゆる体操”を始めてから・・・便秘に悩むことがなくなりました。便秘は、運動不足のせいなのか、と思って、以前はウォーキングなどして、出していました。そのときと比べると、“ゆる体操”を始めた今のほうが、断然スッキリしています。パスした日もあったけど。便秘のことだけじゃなくて、“ゆる体操”をするだけで、気分もすっきりします。朝から気分がいいですょ。(朝からスッキリするんです。)健康のために、始めました。管理人の“ゆる生活”もっと詳しく知りたい方はコチラへどうぞ→http://eeoe.seesaa.net/article/17032013.html管理人の“意外な結果”も書きました。いうわけで、ひとりでやる方には、上の本がいいと思います。2人以上でやる方にはコチラをオススメします。英夫)1人だけではできないものも書かれています。“ゆる体操”は、講習会なども開かれていますょ。-(弘文出版)』(隈本確)おすすめの本。大霊界の前の巻を読んでからのほうがいいと思います。登場人物の知識も多少あったほうがいいし。僕は、2,3,4,5,6,8巻を読んだあとに読みました。前半は、三体の神と隈本氏の対話が、後半は隈本氏の理論が載っている。まとまりはないけど、気になった部分をちょっと書いていきますね。この本自体は、1992年に出版されたものです。現在、地球上では、武器を持って争っている地域があります。子どもまでもが戦争に駆り出される地域もあります。言うまでもないことですが、とっても悲しいことです。北朝鮮も、アメリカも、・・・武器を開発しています。これは意味のあることでしょうか。武器があるから抑止力になるという理論もあります。軍備があるからいざというときに役立つという理論もあります。争い自体がなくなってしまえば、軍備はいらないのではないでしょうか。地球上には地球をいくつか破壊できるほどの核兵器があるといわれています。なにに使うんでしょうか。北朝鮮は3億を海に捨てました。(ミサイル発射)自衛隊の訓練では何億ものお金が一瞬にして使われます。外国の軍備だってどれだけのお金がかかっていることか。平和利用すればいいのにね。いった悪を神はどう見ているのか。現在でもなお、麻薬というのは大きな問題になっています。麻薬を使うと霊媒体質に近づくというのは3巻等でも出てきたとおり。その霊媒体質というのは、ただの低級霊媒体質ではないんです。私自身は、死刑をなくして終身刑に替えればいいと思っているんですが。神はどう思っているのか。キリスト教、仏教などの開祖は、救世主(メシア)と呼ばれていました。いった宗教では、開祖が救世主として現世に再降臨し、人々を救うと考えられています。これは正しいんでしょうか間違っているんでしょうか。摂理の教祖鄭明析も、あの集団の中ではメシアだとかいう話ですが・・・あれは問題外だな。)本書の中にはいろいろと隈本氏の意見が書かれていますが、彼は専門外になるとちょっと危ない理論を展開しますね。(^^;)そんな気がします。本の中では“悪魔”というのがたびたび出てきますが、“悪魔”って、なんのことだかわかりますか?説明は本書にきちんと書いてあります。悪魔になる前に読んでほしいです。ご自身のみならず、子どもが悪魔にならないように。-(弘文出版)』(隈本確)文庫版はまだ出ていないようです。林裕之)「あの○○歯科がいい!」「あの××歯科はだめだ!」・・・ということが書かれているわけではありません。歯に対する考え方、きっと大きく変わると思います。「歯」も自分の体の一部。医者にまかせっきりで、“歯のことなんにも知らない”ってのはマズイだろう・・・と思って読みました。歯医者がやっているアノ治療法、本当に正解なのか。誰の歯でもない、自分の大切な歯です。歯に大切なカルシウム。正しく摂れているのか。したら、歯に悪い摂り方してるのかも。1本1本の歯は大切です。1本1本が完全ならそれでいいんでしょうか。「木を見て森を見ず」、そうなっていませんか?実は“噛み合わせ”がカラダをダメにしてしまうかもしれないんです。世の中には“いい歯医者”もたくさんいますが、残念なことに、中には“悪い歯医者”もいるんです。僕もそういう“悪い歯医者”にあたってしまった経験が・・・つД`)・゚・。・゚゚で、この本読んで、歯のことについて理解を深めて欲しい、と思い、知人に紹介しました。その人も本当に驚いていました。「歯医者になれる人はどんな人なのか」ってとこに。管理人イチオシの一冊です。数学や物理の本っていうのは、興味のない人にはどうでもいいんだろうけど、歯の本、どの人にも関係する本だから、なおさらオススメ。東京で「林歯科」を作って活動しています。普通に診察を受けることもできますょ。保険は効かないそうですが。それだけ質の高いことをやっていらっしゃるんでしょうね。