原因を知ることは4割解決できている!こんにちは。東京・北陸金沢でリトリーブサイコセラピーという心理療法で心に安心感を育てるセラピーをしています垣内満寿美です。゚́д゚`)捨てようか・・どうしようか・・と迷っていたのですがやはり、デスクで仕事をする習慣をつける!と決めて今日から実行です。これから、久しぶりに新宿方面に行こうかな~といつも引きこもりなので、たまにはお出かけはとっても気分転換になります(^-^)東京生活はもうすぐ、丸二年。閉じ込めてきた感情をしっかり癒す悩みの原因を知ることは4割解決ができているということさて、今年最初の仕事は大阪にて基礎コースの修了講座でした。去年から3か月の短い期間で、お値段もグッと下げましてビデオ学習を取り入れたこの基礎コース。10月の台風の影響もあり、1か月講座を遅らせたので年明けにやっと修了を迎えました。珍しく社長がオロオロwwwと、そんなこんなの事情を知り急遽参加しました。生きづらさの原因や、悩み、問題の根底に親子問題が隠れているのですが、ここにずっと蓋をしてきた受講生さんがとても多くトラウマを持っている受講生さんがほとんどでした。トラウマが強いと、脳は過去の記憶を封印します。思い出したくないことを忘れるように、脳は処理できているからです。本当の意味で忘れたわけではなく細胞や、筋肉に記憶を閉じ込めているだけなので何かの拍子に吹き出すことがあります。それが、カズさんのYouTubeやリトリーブ関連のTwitterだったと・・そんなお話もたくさん聞きました。気がついたら、生きづらい。結婚もして、子供もいて世間からみたら幸せな状態なのに生きづらい行動を変えても、また元に戻ってしまう。自分の何が悪いのかわからない。驚愕の事実を知り、腑に落ちた方も多かったと思います。この腑に落ちた感覚がまず解決に向かう第一歩!カズさんもよく1DAYなどでお話しているのですが原因やどうして生きづらいか?が分かっただけでも解決は4割できています。