現地のものを食べたら、お腹壊すんじゃないかなぁ?なんて心配になりますね。この記事ではフィリピンの水・食事について、また腹痛・下痢になってしまった場合の対策について、365日フィリピンのものを食べている、現地在住の筆者が詳しく解説します。私はお腹は強いから大丈夫!という方も、意外に下痢よりもなりやすい便秘の対策についても記載していますので、どうぞ最後までお読みいただき、フィリピン旅行にお役立て下さい。※当記事は健康に関する情報を含んでいますが、著者は医療の専門家ではなく、著者の実体験に基づく内容に過ぎません。特定の健康法や治療法を勧めるものでもありません。旅行中の体調管理・判断はご自身の責任においてしていただき、体調不良時は必要に応じ医療機関を受診して下さい。画像情報:Pixabay水道水は飲用厳禁!フィリピンでは、地元の人でもまず水道水を飲むことはありません。知り合いの水に詳しい日本人の方が、水中の不純物を測る機械でいろいろな水を計測しました。水道水は、不純物を表す数値が日本の水道水のなんと40倍以上だったそうです。地域によっては井戸水をくみ上げている場合もあり、その場合汚染されていて細菌症に感染する危険もあります。沸かして飲めば良いと思いがちですが、沸かしても水中の不純物は除去できません。フィリピンの水道水をいつも入れているバケツや、水道水をいつも沸かすやかんを見ると、白いカルシウムのようなものが沢山ついています。水道水を長年飲むと、この不純物が身体の中にこびりつき、脳卒中や静脈瘤の原因になるのです。フィリピン人にそうした病気が多い原因のひとつにもなっています。SPRINGの水(著者撮影)ですから、旅行中は水道水は決して飲まず、あちこちで売られているペットボトルの水を飲みましょう。500mlが1本15ペソ(約35円)と格安で手に入ります。日本のミネラルウォーターと比べてこんなに安いのにはもちろん訳があります。Springなどと銘打っていますがじつはこれ、Purifiedつまり単にろ過しただけの水で、ミネラルは入っていません。ペットボトル自体もフニャフニャで、キャップも一度空けるとカチッと閉まりません。15ペソの水は15ペソの値打ちなのですが、水分補給には十分ですね。このペットボトルの水もその日本人の方が測りましたが、日本の水道水より不純物濃度は低かったとの事なので安心です。ミネラルウォーターが飲みたければコンビニでエビアンなどありますが、需要が少ないからか日本より高い値段で売られています。水サーバーの例(著者撮影)現地在住の日本人の場合は、ホームセンター(フィリピンの場合ハードウェアと言う)で売っている浄水器を付けている人もいます。英語留学などの短期滞在者の場合、そこまでする必要はないでしょう。学校や宿舎には街の水屋さんが配達してくる水サーバーが備付けられているはずです。これも例の日本人の方が測りましたが、問題ない不純物濃度でした。水屋さんによって水質に差があるかも知れません。神経質な方はハードウェア店でブリタ等の小型の浄水ポットが売られていますので、サーバーの水をそれで濾して飲むと良いかも知れませんね。filtered?”と聞いてみましょう。サービスウォーター)?”です。(実際はミネラルではなく、ピュリファイドなのですが)フィルタードだと言われたら、水道水の事ですので、飲むのはやめておき、ペットボトルの水を注文した方が無難です。次のページ:フィリピンの食事で気を付ける事とは?次へ123DAI1977年(昭和52年)生まれの関西人。フィリピン・セブの地を初めて踏んだのは2013年。その後すぐ現地へ移住、一時日比を行ったり来たりの生活を経て、2017年3月にフィリピン人嫁と結婚し再びセブに定住。最新情報をお届けします。ブログ村ランキングに参加しています。【セブ島グルメ】フィリピン料理おすすめレストラン5選セブ島旅行でぜひフィリピン料理を味わいたい。そんな時にぴったりのおすすめフィリピン料理レストランをピックアップしました。旅行先でも比較的容易に行けるよう、ショッピングモールなどに出店しているお店を中心に紹介します。フィリピン定番料理も合わせて紹介します。McFloat”従来からあるマックフロートとタピオカミルクティーが合体です。Mercado)をご紹介。スグボメルカドへのアクセス、雰囲気、おススメの屋台、屋台村の外にあるナイトマーケットも、多数の写真入りでご覧ください。Coffee)をご紹介します。ITパーク周辺のカレンデリア(大衆食堂)こんにちは。Kredo留学体験記の過去記事はこちら。私は4週間の留学中ほぼ毎日、朝は食べず、昼と夜は外食という生活をし...2019.05.11食事フィリピン・セブ島のマクドナルドで期間限定えびバーガーを食べてみたフィリピン・セブ島のマクドナルドで期間限定の新メニューを見つけました!日本でおなじみのその新メニューとは?そして気になるお味は...?さらにマックのメニューはフィリピン人にとって安いのかどうか、またドナルドの年齢は〇〇歳だった!等のトリビアも記載。DOISの徒歩圏内に住む筆者が全ての疑問にお答えします。【フードパンダ】でピザを注文してみた。家から出ずに何でも配達してもらえる大変便利なフードパンダ(Foodpanda)というデリバリーサービスをご紹介します。いう英語留学生に超オススメ、フードパンダを使いこなすととっても便利になりますよ~。日比同時ブームのタピオカミルクティー(バブルティー)とは最近セブ島で良く見かけるタピオカミルクティー(バブルティー、ブラックパールティーとも呼ばれる)についての特集です。ミルクティーの歴史、アヤラの人気店、CoCo(都可)のメニュー、店内の様子、どんな甘さだったのかについてリポートします。なるという驚きのアプリ、eatigoを使って高級レストランUMEでお腹いっぱい食べてみました。eatigoのインストール方法も画像付きで分かりやすく解説しています。2019.09.17食事EBISUYAの299ペソビュッフェに行ってみた豚肉、鶏肉、レバー、野菜、エビ、イカ、かぼちゃスープ、ライス、アイスティー・・・全部食べ飲み放題で299ペソ!6月23日までの期間限定ビュッフェをお見逃しなく。セブ在住日本人の救世主!フィリピン・セブにて、手作りの日本食材をありえないような低価格で宅配してくれるお店”ヤマトヤ”をご紹介します。料理をしたい日本人の悩みを解決する素晴らしいサービスです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。プロモ・通話・SMSも2019.03.01帰国前に買って帰りたい:2019年版セブ島のおすすめお土産5選2019.03.30カテゴリーその他アクティビティイベントニュース買い。