ヨガや運動をしている方にもオススメです。正しい姿勢を身につける事は、人間の健康維持向上に良い影響を与えます。「美しい姿勢」、「かっこ良い姿勢」を身につけるための方法をこの本ではわかりやすく解説いたします。〜日本人の7割が視力低下に悩んでいます。あり、目を酷使する現代人。使いすぎた目を休めるエクササイズが必要です。清水真先生が13万人以上の体を診てきた経験をもとに生み出した「真呼吸ストレッチ」。テレビや雑誌で話題の「背伸ばし体操」。体の歪みも肩こりも改善。視力アップや頭痛といった症状別の悩みを解消するメソッドも満載。身長が伸びる、やせる。背伸ばし体操のDVDです。続きを読む大人でも身長が伸びる。簡単&らくらくメソッドを解説。