2018/03/12SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEそうです。20代で20キロ太って、2か月で15キロダイエットした話。最近太ってきて止められないという方、諦めないでください。嘘みたいな話ですが、全く苦労せず15キロ以上おとして、その後も年で3日だけ頑張るだけで体重キープしています。「やせた事があるという経験は、いつか大きな財産になる」どう太っていったか、どうして止まらなかったのか、どうやって痩せたのかを赤裸々に綴ります。世の中の太ってしまった人に勇気を与える為に。175センチで、BMI22だと、67.4キロらしいです。それでは、体重の推移をみていきます。部活もやってたし、食生活もあれてなかったので痩せてたことは記憶にあります。ばあちゃんには、「ちゃんと飯食え」って言われてた。61キロ電車で90分かけて学校に通っていたので、買い食い&部活終わりにお菓子を食べて家について21時前後に家でご飯をくう生活を続ける。陸上部の長距離組なのに、ぶくぶく太っていった。大会で全く勝てなくなる。おとそ」3高3(18歳)54キロ部活引退時(春)は、54キロくらいだった記憶。やめたのは、帰宅してからのお菓子。電車の中でのお菓子は継続!引退の大会は、いいとこまでいけたよ。地区2位まではいけたのがいい思い出。田舎の進学校だったので、高3春で部活引退。卒業時は57キロくらいだったイメージ。61キロ大学生の典型的な生活を送る。週13コマ(90分×13)の運動するサークルだったので、運動量はあった。居酒屋のバイトもしてたので、バイトあがりはお酒&まかない。毎年3キロ8年連続太る。1社目は某R系営業会社。飲むのが仕事と思ってたくらい。終電まで飲んで、家についてコンビニカレーみたいな生活を続けていた。秀悟「あれ?1年で3キロ太ってる。気づかなかった@健康診断」8年連続よく会う人「うーん?太った?」2年ぶりに会う人「え?太ったよね?」5年ぶりに合う人「え?太りすぎじゃない?」ばあちゃん「痩せないさい!」そう、「年3キロくらいなら大丈夫で賞」を8年連続で受賞しました。駅の階段ではーはー言うぜ。秀悟「3日も食わないの無理です。(でもここで痩せないと絶対痩せない自信がある。運動で痩せられるの無理。無理なく2日間の準備食。無理なく3日間断食(酵素ドリンクは飲んでいる)回復食3日。最初は信じられなかったけど、ご飯などもこの1週間以外は全く我慢せずに、49日間で10キロ落ちた。