ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。バスケットの練習の翌日、二の腕が筋肉痛になります。以前は、背中で肩甲骨の付け根のあたりが筋肉痛でした。原因は車椅子を替えたことです。自分のチームのときと、他のチームのときで車椅子を替えていました。自分のチームのときに使っていた車椅子で練習をしています。大輪の周りがよくなったので、スピードを出せることにあります。今まで他のチームでの練習では、腕だけでなく、上半身全体を使って車椅子をこいでいました。腕の力だけで車椅子をこいでいるからだと思います。自分のチームでは、床のグリップがいいので、苦労なく車椅子をこいでいたので、ほとんど筋肉痛にはなっていません。した違いなのに、練習の翌日には大きな違いがあるもんですね、。»POSTnametitlemailURLcommentpasssecret(※管理者へのみの表示となります。