悪徳刑事の告白』(講談社文庫)です。この事件の犯人である稲葉圭昭が道警の組織犯罪隠ぺいを告発した内容ということで、ビックリです。稲葉事件という、現役警察官による覚せい剤取引や拳銃売買、そしての背景にある警察の組織的な裏金作りや不祥事を描いた実際にあったことが元に成っている作品だそうです。事件の背景をウィキペディアで調べてみましたら、かなり事実に忠実です。事件に関わった道警釧路方面本部の生活安全課長警視(56)が首を吊って自殺しています。遺書はなく、自殺の原因は不明で、1997年4月から2001年2月まで銃器対策課に在任し、稲葉の元上司だったとのこと。送検されたのは、稲葉とこの警視のみで、当時の他の上司たちは不起訴になっています。ある稲葉圭昭警部が覚せい剤を所持・使用していることを訴え出たことがきっかけでした。はじめ全国的に続発する拳銃事件に対し、警察庁は1993年頃から全国の警察へ大号令をかけた銃器摘発キャンペーンで道警にも銃器対策室がつくられました。ここに配属された稲葉が暴力団との癒着の末にこの事件となります。いち刑事が暴力団に銃を出させるとか、覚せい剤所持者を出させるとかは、どうやらそう珍しいこともないらしいです。警察幹部まで巻き込んで、ノルマをこなすために、組織ごとおとり捜査で無理やり銃器や覚せい剤を動かしたり見逃したりしたのは後にも先にもこの事件だけでしょう。こんなの知ったら、告発した自首の一般人で無くても警察不信になりますわね。事件背景が長く成りました。今まで知らなかったので、まさか自分が住んでいた北海道で警察がこんなことしてたなんて信じられない!当時、釧路地方や網走地方では、ロシアの密漁したカニが大量に流入しており、ロシア関わりの事件が頻発していました。そんな時代背景もしっかりと視えるとこが個人的には面白いです。何より稲葉役の綾野剛の演技がすごいです。ロードショー掛かっている真っ最中ですから、ストーリーには触れられませんが、警察官一年生から始まり出世すればするほど悪~~く成ってゆくその見た目と仕草ふるまいの迫真の演技は凄いです。ミイラ取りがミイラになる決定的瞬間やその後の相貌の作り方も恐ろしいくらいです。思わず口をアングリとしてしまうほどの遣り取りが次々とでてくるような、テンポも良く驚愕の事実に触れられる愉しめる作品です。明日の1か月検診で、ようやく何とか脱腸も一安心。問題無ければ、自転車も階段も解禁です。いえ、まだ自転車は自信無いんですけどね。手術後の痛みも思ったよりもずっと軽かったですし、何より1週間でおおかたの痛みが消失したのはありがたかったです。仕事復帰後も、3日後くらいからは違和感や立ち方などの痛みも消失し、仕事や日常生活での辛さはほぼ皆無と言えました。20分くらい歩くとちょっと痛かったり、思い出したような違和感や痛みも少々は有りましたが、それでもクシャミをしても痛くないのは本当にありがたかったです。それでも、随分とストレスが有ったらしく、退院後、仕事初め、最初の週明け、そして月末の今日と、節目節目に感じることはえも言われないような疲労感です。仕事中などはまったく感じないんですけどねぇ。仕事が終わった瞬間や帰宅後に明日のお弁当の用意が終わった際など、ヘタリ込みたいくらいにクッタクタになったりしてました。COMMENT(0)|6:18ダイエットそけいヘルニアの手術から退院後、おおよそ朝はバターコーヒーでお昼ごはんを14時前後に食し、晩御飯は19時~20時というタイミングの食生活をつづけています。14時~20時の間だけ食事を摂るという、6:18ダイエットです。土日の晩御飯などの際ときおり、ちょっとズレますがそれも数えるくらい。仕事のある日は帰宅後の食事だと遅くなってしまいますので、昼ごはんを外食もしくは買い置き食材などで簡単に済ませ、晩御飯にお弁当をいただいています。バターコーヒーは、インシュリンが出ないのだそうで体が食事とは認識せず、絶食が引き続いていることにできるそう。一日のうち、食べない時間が長いほど若返り物質やダイエット物質がいっぱい出てきて、アンチエイジング効果とダイエット効果の両方を得られるのだそうです。実際、手術前のGW明けから今まで、まったく運動ができていないですし、昼食もかなりいい加減な内容ですので、今までの食事制限失敗した時だと、あっという間に3キロ5キロと増えていてもおかしくないんです。今のところ、64キロちょっとです。今年の一番痩せていたころの62キロ半ばに比べると2キロ弱太ってしまいましたが、それでもこれくらいで治まってくれているのはありがたいことです。実際、白衣のベルトの穴は今までの位置と変わりません。いえ、地味に太ってきてますから、そろそろ昼ご飯も考えて食べないとダメですね。体は痛みもなく順調なのですが、今月いっぱいは階段と自転車が禁止ですし、思ったよりもストレスを受けているみたいです。ストレスが強まってるときは、ストレス性の過食に走りがちなもので、今ちょっと危ないんですよねぇ。巷で広がっている8:16ダイエットだと、もう少し食事の時間にゆとりがありますが、可能であれば6:18の方がより効果を期待できます。朝を抜くと昼までのエネルギーが足りなくなりますから、バターとココナッツオイル、MTCオイルを加えたコーヒーを朝食代わりにいただくのが良いですよ。いえ、胃酸過多に陥る方もいらっしゃるかと思います。僕は、卵とでんぷんを含まない野菜を食べてから、バターコーヒーを飲むようにしていますよ。COMMENT(0)|バー・レモンハート1986年2月18日初版以来、昨年で30巻になるアクション掲載の漫画です。TVでも、今年シーズン2を迎える楽しい作品です。酒好きの僕には、とってもために成りかつ面白い作品なんですよ。この漫画を読む前から、知っているお酒も有りましたが、全然知らなかったお酒も沢山ありましたし、知ってるお酒でもまつわる由来がしっかりと楽しめます。この漫画は月2出版のアクション掲載なもんで、コミックの出版が一年に一巻だけ。アクションは読んでいないので、レモンハートは単行本で出るまで読めません。一年に一回発行されることの楽しみなことこの上なし。明日の6月28日が今年の発売日です。あ、もう日が明けていますから今日ですね。朝になるのが楽しみです。いえ、僕の御用達のツタヤ町屋店さんに入荷するのがいつなのかはちょっと不明。入荷してると良いけどなぁ。最終回なんと、ここに来てビジネスネタだす。小さなことも大切にしてコツコツと営業をすること。いわゆるフォローをしっかりと取りこぼしを極力無くすことは、ビジネスの基本です。大きな目標をターゲットに掲げると、どうしても小さなことを切り捨てがちです。小さなことからコツコツと、は有名な芸能人のお言葉ですが、ビジネスの世界ではこれがコツでしょうね。実は、これ僕も普段から気にしているポイントです。院長・経営者として全周から治療院を見渡していることを心がけています。快適な環境を保つかは、患者さん目線が大切だと思っています。患者さんは、治療院へ入って来て、そして帰ってゆきます。それに、待合室やベットに寝ているとき、僕と対面して座っているとき、つまり、目線は全て僕の真逆なわけです。時々建物へ入って来る時から始めて、初診の患者さんが待合室で待ち僕と対面し、治療用ベット(トムソンテーブル)に横たわってうつ伏せ仰向け横向きと移動するとき、そしてご帰宅につくときまでを再現してみます。入り口に入ってエレベータを待つまでの時間や待合室で見渡す風景、先生と問診しているときに見える状況、治療用のベットでクルクルと変化する光景など、その時々の眼にすることは普段患者さんと対面している時に忘れがちなコツコツをしっかり再認識させてくれます。今回のセント酒の最終回は、ダメ営業員の内海が起死回生的に、今までコツコツとフォローしてきた小さな仕事を大きな仕事へと結びつけるという、大仕事の達成が描かれています。浅草での大仕事の後には、昼の銭湯と天ぷらビールでダメダメ営業員だす。これは、孤独のグルメでおなじみ、久住昌之の原作です。おまえ、仕事しろぉ~~~~~~~!!!!!っと観てて途中で叫びたくなる理由のひとつがしっかりと判りました。そりゃ、原作が同じなら発想も同じだわな。結局、原作者の願望やダメなところがしっかり出てるってことでしょうね。反面教師だわなぁ・・・・・コンプレックスは自分にも在る弱点を指しているとも言いますから、気を付けないとね。COMMENT(0)|ネプリーグこの番組面白いですよねぇ。知ってるようで知らないことがいっぱい。今日も“ー”で始まる国の名前は?で思いっきりテンパってしまいました。一で始まる四文字熟語は?は、もう降参。島の着く駅の名前は?は、何しろ身近に三河島と新三河島がありますし、ずぅ~~~と前に師匠の鞄持ちでついていってた三島もありますし、他にも広島やらいっぱい有りますしねぇ。そりゃ、だいじょうぶ。東大チームやフリーアナウンサーチーム、作家チームと有りましたが、なぜぇ~~かそれぞれの得意分野で失敗してて別の意味でも面白い。CMで面白かったのは、生理用品が多かったこと。なんでかは判りませんが、この生理用品で日本の世界かんたる技術が在るんですよ。小さい部分に水分を閉じ込める技術は、世界に類をみないそうです。日本の技術力って本当にすごいですよね。技術力を誇っていた英国もEU離脱してしまっては、その優位性は保てなくなるかもしれませんね。EUの中にいるからこそ、税率などの優位性でイギリス製を使っていたヨーロッパの国々が、ユーロ以外の国から同等以上の性能でより廉価なものへと食いつくでしょう。それは中国なのか日本なのかは判りませんが、少なくとも英国は選択してはくれないでしょう。最近、日本もモノづくりの国としては、かなり忘却のかなたに置かれていますが、これを機に打って出てもよいのでは?水分吸収素材もその一つですが、日本ならではのものがいっぱい有るんですしね。千歳恵庭JCTから、北海道釧路市の阿寒IC及び足寄郡足寄町の足寄ICに至る高速道路です。知らないうちに、できてました(笑)ずっと、道央自動車道や札樽自動車道しかないと思っていたのに、いつのまに?あんまり北海道全図とか見ないしねぇ。それにしても、途中占冠(日本で一番寒くなるところマイナス40度)や足寄などを通って阿寒まで開通しています。今のところの最終阿寒ICは、阿寒とついていますが実際は釧路空港のすぐそば10kmないくらいのところですから、もう釧路市まで開通したのと変わらないですね。この先さらに延伸し、根室までを予定しているとのこと。名称で釧路市の郊外の部分も一部開通しています。今までは、札幌から旭川まで道央道を通って道東へ来ていた方のほうが多いようでしたが、これで釧路地方へはより移動しやすくなりましたね。僕も一度走ってみたいなぁ。実は、北海道で高速道路に乗ったことが一度もないんですよねぇ。いやぁ、良かった良かった。COMMENT(0)|とってもありがたいこの春近所にオープンしたBIG-Aのオリジナル商品のSODAです。一緒に写っているのは、PH試験紙。その製造方法によって弱アルカリなので、長らく我が家の御用達になっています。徒歩10分程度のグルメシティとマルエツでしか扱っていませんので、ダッチョの手術後は、軽々持てる程度の8本くらいを手に提げて購入していました。それでも炭酸だけを買ってくるわけにもいかず、他にワインとか食材を一緒に購入するとちょいと辛い。SODAを試しに購入し、PH試験紙で試してみました。したらですねぇ、おおよそPH6と7の間のごくごく弱酸性(かなり7の中性に近い)です。いうことは、ダラダラ飲みをしても歯のエナメルは溶けない!まあ、炭酸で割るのがウィスキーだったりジンだったりしますから、その時点で酸性に偏るのですが、それでも水代わりに炭酸だけ飲めば口中はかなり早めに中性に戻ってきます。今まではアルミ缶だったのがペットボトルになってより軽くもなりますので、まとめ買いにはありがたいですし、スクリューキャップですから今までの缶に比べても飲み残しの保存や飲んでいる途中での転倒なども安心になります。湯出量を誇る別府温泉を巡り、ゴールとなる世界遺産に登録されたグラバー邸まで3泊4日で目指します。ネット検索は禁止で、手持ちの路線図以外は、地元の方や観光案内所の方などの情報だけが頼りです。いつも、なんだかんだアクシデントが有ったりして、それも見所のひとつですよ。今日は途中から観てたのですが、なんと今回の放映分で沖縄以外の全ての都道府県を訪れたのだそうです。不定期放送なので、本当に偶然テレ番で見つけたりTVつけたりした際にだけ観てました。それでも、僕の故郷の北海道網走・釧路を巡る旅にも出会いましたし、会津を死ぬほど歩いた面白い放送回も観られました。ゴールにたどり着けなかったこともありますし、マドンナがどんなに悲惨な状態でも歩かせますし、とにかくガチです。今日の放映なんて、太川陽介さんテンパって案内所で蛭子さんに珍しく怒ってましたもん。今日は蛭子さんの兄姉がグラバー邸で待ってたのは、偶然よそおってましたがヤラセだろうね。微笑ましいから問題ないでしょ。今日の放送は、無事に路線バスを乗り継いでゴールできていました。この番組は、出演者の好印象もさることながら、行く先々からの車窓からの風景が何とも素敵。残る沖縄県は、路線水上バス乗り継ぎになるのかな?(そんなのあるのかしら??)スタート・ゴールの途中が面白いので、これからも楽しませてくれることでしょうね。北海道の東部やってほしいな。EU離脱!イギリスは国民投票でEUからの離脱を決めましたね。イギリスに限らず、移民問題などでそれぞれの国民に鬱屈した感情が高まっているヨーロッパ各国の葛藤が噴出した形です。経済的には、EU内にとどまっているほうがメリットが大きかったのでしょうが、宗教的にもプロテスタント寄りのイギリス国教会というちょっと独特な価値観のようですし、そもそもブリテン島自体が、スコットランド・イングランド・ウェールズと方言というより言語の違うそれぞれの民族の集合体のような複雑な事情を持ち合わせている国ですものね、元々のブリティッシュだけでも大変だったところに移民問題まで絡んできて、きっとUKはもう感情的にスッキリしたかったんでしょうね。これを機会に、またスコットランドの独立運動も盛んになるかもしれませんね。一部の経済評論家によると、リーマンショックより酷い世界不況がやってくる可能性が大きいとのこと。イギリスだけみても100社程度日本の企業が進出していますが、これからはイギリスとEUと両方に拠点を持つか、イギリスとEUのどちらかの比率を落として力を入れる側に拠点を移すか?為替や流通、人の行き来など問題山積どうなっちゃうんでしょうね。経済には詳しくないですが、リーマンショックを上回る・・・と耳にするだけでゾッとします。国民投票で決まっちゃったことですから、もう覆ることはないので後は見守るだけ。昨日の少し遅めの朝ごはんです。妻の実家から生うに大量にいただきました。塩をしていない生ですから、可能な限り早く食べるのが肝心。妻の会社へも送ってくださったとのことで、妻や会社の方々も昨日のお昼ごはんにいただいたそうです。旨みも甘味も山盛りです。年に一度の大贅沢です。今朝は、昨日のうちに塩をした塩ウニでいただきましたが、ほんの少しお醤油を垂らして丁度よいくらいの弱い塩気の塩ウニでした。!(^^)!妻の田舎では、生うにを食べた直ぐは真水は絶対飲んじゃいけないんだそうです。お腹が痛くなっちゃうんですって。以前、塩を強めにしすぎて水で塩出ししたんですが、そのウニを食べた後から妻がお腹痛くなりまして、その時にそんな話をしてました。塩出しした数年前にネットで情報みてみましたが、そんなの載ってないし。実際には都市伝説(地方伝説か・笑)みたいなものでしょうね。昨日は麦の水(ビールともいう)麦の水(ウィスキーともいう)と共にいただきましたので、結果水は飲んでないですねぇ。あ、昨日も今朝も炭酸水は飲んでるけど、真水ではないか??水みたいなもんだけどね。長く続く言い伝えにはけっこう科学的な裏付けが有ったりもしますから、無理に生うにの後にお水も飲みませんが。チルドルーム保存とはいえ、生で食べられるのは今晩くらいまででしょうから、明日まで残ったらウニパスタだな。生クリーム買っておかなくては。COMMENT(0)|今日のプレバト今日の放映は俳句と盛り付けです。凄い俳句の夏井いつき先生。お題は、ネコと梅雨の映像(アジサイの咲いている庭を縁側から眺めているネコちゃん)で一句。