【担当トレーナーからのコメント】K・H様は腰痛がきっかけで来院されました。80年間でこれまで腰痛になったことがなかったということで、ご自身でも原因がわからないとのことでしたが、太ももを中心とした足の筋肉の硬さが原因で、腰に負担をかけていたことが根本的な原因でした。これまで行ったことのなかったストレッチを継続して頂き、柔軟性を獲得するとともに症状も改善して行きました。これまで使ってこなかった筋肉を動かすことで、日常生活動作も軽くなってきているようです。普段、運動習慣のないK・H様ですので、引き続き継続して筋力向上を目指します。