リラックスが大事リラックスが大事カブでキャンプに行って、DTMとか最高じゃないか。生活まさしくタイトルのまま。どんなプロテインを買えばいいの?どこで買えばいいの?プロテインとは?プロテイン。訳すとズバリ、タンパク質である。化学薬品のイメージを勝手に持っていたが、なんのことはない。粉末タンパク質と思えばいいみたい。は?おおまかに3種類。ホエイプロテインヨーグルトの上澄みにできる液体をホエイといい、そこに含まれるタンパク質。長所:体内への吸収速度が早く、胃腸にもたれにくい。カゼインプロテイン牛乳を主成分とするタンパク質。長所:吸入速度が遅いので、満腹感がでる。短所:吸入速度が遅い。ソイプロテイン大豆のタンパク質。長所:カゼインプロテイン同様、吸入速度が遅いので、満腹感が得られやすい。血流改善が期待できる。おすすめは?筋トレ等にはホエイプロテイン。ダイエットにはカゼインプロテイン。どこで買う?iHerb。プロテイン先進国はアメリカ。スタッフが常駐しているらしく、対応もいい評判。住所はローマ字でOK。アメリカ発送なので、配達はアマゾンより時間がかかる。6/29に注文して、7月7日に届いた。アマゾンだと恐らく1日か2日。1週間分の時間をお金で買うならばアマゾン。待てるならばiHerb。⇒ここからiHerbサイトへ行くと5%オフ。31これ書いている人(うしろ)300pv/dayの壁が厚い。それを超えようと色々模索する作業が楽しい。そんな作業するくらいならおもろい記事書けと。ツイッターやってます。bavotasan.com.。