「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。キッチン」が100を超えました。ストレッチする食べ過ぎない準備する早く寝る------------------------夜は明日の予定次第。美味しいもの食べて友達や家族と笑う。人体の神秘と、そんなありがたさに改めて感謝する毎日です。食べなくても体重を一定にしていてくれる体はやはりすごい。ダイエットというと、体重をどうしても気にしてしまうけど、ダイエットを通して、自分の体と向き合うことの方がむしろ大事なんだろうなと思います。体重を落とすために無理をして、自分の身体と仲が悪くなってしまえば、身体は心に背を向けます。これは非常に怖いことです。--------------------------------------------------------必要なものを美味しく適量食べて気持ち良く身体を動かし日々、清潔にしてしっかり休み自分の生き方を正直に生きるいつも心と身体が仲良しであるために、心がけて生きたいものです。共有2017年1月3日火曜日2017あけましておめでとうございます。今年は例年より1日早く、3日から営業しています。年末年始は帰省させていただいて、4日間本当に良い休暇を過ごさせていただきました。ありがとうございます。--------------------------------------------僕の今年の抱負は「謙虚に生きる」です。生涯の目標から見たら、今はまだ半分にも満たない位置です。今年はきっとまだ足場を固める時期だと思います。今はきちんと足場を固め、自分の仕事が更に沢山の方のお役に立てるように、慢心せず自惚れず、今年も与えられた仕事に責任を持ってあたりたいと思います。----------------------------------------------いつか生涯の目標が達成できたと自分で認められる時がもし来たら、その時は馴染みのバーで、こっそりニヤけたいな。なんて考えた2017仕事始め。今年もどうぞ宜しくお願い致します。