人の役に立つ事で、存在価値を見つけようとしてしまうのです。困っている人がいるとどんなに自分がしんどい状況であっても自動的に、無意識に手をさしのばしてしまいます。利用される人の多くは「頼られる事」と「利用される事」の違いが自分の中で曖昧させてしまいます。信頼し、「気持ちのある人」として扱ってもらえないのが利用なのです。「この人は利用できない・・」とターゲットから外れることはできます。自分で出来る事は自分でやらないといけない。本人が気づく事になると思います。断る事が必要不可欠になってきます。あなたがどんな思いで頑張ったとしても価値が上がるのは、あなたの存在価値ではなく、利用価値が上がってしまいます。この言葉を聞いて、あなたは何を感じますか??「利用」という関係性ではなく、フェアな関係性が人と作る事ができると人間関係の苦しみを1つ減らす事ができますね。◆セッションの予約受付日をみる◆無料メルマガ読者募集中プロの手を借りて頭を整理したい。モヤモヤをスッキリさせたい。そんな時は日本リトリーブサイコセラピー協会のセラピストが行う電話カウンセリングをご利用ください。happiness_shiho返信このコラムはこんな方にオススメ自己否定感が強い自分は愛される価値のない人間だと感じる自分に自信が持てない今日は、自己愛が肥大化した母親に育てれた子供の生きづらさについて綴ってゆきますね。あなたを愛してくれなかったお母さんはもしかしたら自己愛マザーなのかもしれません。心理セラピーを行っています。古田しほです^^自己価値を左右する自己愛自己愛という言葉は聞いたことありますよね。自己愛は誰もが持っている、自分を愛する能力の事を言います。嘘のない自分よくゆう「ありのままの自分」と言うものですね。等身大の自分を愛している濃度が薄いと自分には何の価値もない。人に迷惑をかけないように生きなければならない。自己愛が傷ついていると私はよく表現します。逆に濃いと自分という存在には価値があり、大切な存在だと感じることができます。自分を愛することができるになるととても生きやすくなりますよね。このような自己愛ですが、過剰に肥大化してしまうとトラブルが多くなったり人間関係が支配的な性格に変化してしまいます。これが自己愛性パーソナリティー障害とも言われております。自己愛性パーソナリティー障害も自己愛の傷つきに生み出された性格とイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。自己愛が傷つき肥大化したお母さんを持つお母さんを自己愛マザーと呼ばれています。・愛するより愛されたい・外と家の顔が違う・不都合があると夫や子供のせいにする自己愛マザーは、否定や非難に実はとても脆く自分の正しさを押し通そうとします。強うそうな素振りを見せながら、内面ではとても脆いので自分が正しい、自分は優れている。思わないと自分が保てないのです。子供の思いや感情を否定して、捻り潰す事に躊躇いません。全力で子供を否定します。時にはヒステリックになったり虐待のように子供を叩いたり罰を与える事もあります。自己愛マザーと気持ちを分かり合えたり心のつながりを感じる事がとても難しいのです。子供は母親と繋がるためにお母さんが笑顔になる事や、喜ばす事で褒めてもらう、認めてもらう!って頑張る。自己愛マザーにとって思いつきもしない事なのです。「お前は、ひねくれてる」と激昂する事もしばしばあります。親が自分を認めてくれない。愛してくれないのは自分がダメだから自分の努力が足りないから自分がひねくれているからと自分のせいだと思うようになります。自己否定が強くなる愛されていると思えない自信が持てない。他人が自分を愛してくれる。私は素晴らしい人なんだから愛されて当然。私を愛して!子供を愛するより、子供に愛される。人に愛される自分でいたいのです。あなたの努力が足りないとか頑張りが足りない。言う事で愛されないのではなく人を愛するより愛されたいと言う母親の問題に巻き込まれているパターンってとっても多いのです。自己愛マザーに育てられた心の傷は癒す事ができます。それは絶望に近い深い悲しみを癒すことになるかもしれません。自分を愛するのは「自分」なのです。自分を愛する能力は誰もが持っている能力です。自己愛を満たす事ができるようになると自分に自信を持って生きる事もできるようになりますよ。◆セッションの予約受付日をみる◆無料メルマガ読者募集中プロの手を借りて頭を整理したい。モヤモヤをスッキリさせたい。そんな時は日本リトリーブサイコセラピー協会のセラピストが行う電話カウンセリングをご利用ください。happiness_shiho返信12月中旬になりましたね。今年も受験シーズンがやってきました。勉強の焦りで不安やストレスを抱えるお子さんも増えてきます。不安やストレスを抱えたままって勉強に集中できなくなってまた焦りが出る。悪循環になってしまいます。そんなお子さんの受験ストレスを和らげる方法を今日はお伝えしますね。受験ストレスだけではなく、10代になったとき、お子さんの非行や危険な行動リスクを下げることができますので受験はまだ先だわ。いうお子さんにもぜひ、取り入れてくださいね。心理セラピーを行っています。様々な効果をもたらせてくれていると有名になりました。幸せな気分になる安心する快感を得ることが出るができる人と関わりたいという好奇心が強まるやる気になれる不安や恐怖が減少する。記憶力の向上などなど、最強ホルモンと謳われるのも納得のホルモンですよね。受験生に欠かせないなぁと感じたのは特にしたの3つ受験生にとって無敵じゃない?(そこまでじゃない?)私は人生を渡り歩くのに必要な心の栄養素だと感じています。心の栄養素オキシトシンをよりよく分泌させるには方法はいたってシンプルだと言われています。それは、スキンシップやハグ!これでオキシトシンは分泌されるのですが、ここで大きな問題があります。それは、受験生ともなった中高生がハグをさせてくれるかどうかwwキモいとか、嫌だ!とか言われて完全拒否したくもなる年齢ですよね。自分が中高生でオカンが抱きついてきたら・・・それはモゥ確実に「子供扱いするんじゃねぇ〜」「おかんトチ狂ったかww」と思ったと思います。中高生にハグなんて中々難易度が高すぎて、無理じゃね?って思います。実は他にもよき方法がございます。それはとっても簡単な方法です。タイミングはありますよね。一人で食事をするよりも、家族で食事を摂ることで子供たちは、安心感を感じることができます。家族が揃って食事をすることは、子供の危険行動のリスクを減らす。いう研究がありました。米国の25州213都市で小学校6年生から高校3年生、9万9462人を対象にした調査を行いました。問題、性的行為、うつ症状や自殺願望など高リスクな行動を減らすことが分かったそうです。この家族での食事については、他にも様々な研究結果が出ています。「10代の若者にとって、家族と食事を共にする事は心の安定につながる。他にも、子供が親に悩みを相談しやすくなった。親が、子供の変化に気がつくようになった。みると、家族での食事が本当に大切なんだなぁと感じさせられます。子供の気分転換にも繋がって行きます。取り入れてみてくださいね。子離れできない不安はこれで解決にて紹介しております。受付スタートしました◆セッションの予約受付日をみる◆無料メルマガ読者募集中プロの手を借りて頭を整理したい。モヤモヤをスッキリさせたい。そんな時は日本リトリーブサイコセラピー協会のセラピストが行う電話カウンセリングをご利用ください。日本リトリーブサイコセラピー協会では日本全国のセラピストさんが皆さんの悩みをお伺いしいます。私が心理を学んだユアクセレンスのサイトです。