眠くなる自分へ贈りたいエッセンシャルオイルを考える。子育て暮らしこころ好きなもの書評お問い合わせtoppageblog心を整えるアロマ眠くなる自分へ贈りたいエッセンシャルオイルを考える。眠くなる自分へ贈りたいエッセンシャルオイルを考える。心を整えるアロマ私は20年前から、勉強中や授業中、会議中に眠くなってしまうのが長年の悩みです。十分な睡眠をとっているにもかかわらず、です。あるとき「眠るのが癖になってしまっているんじゃない?」とアドバイスを受けたことがあります。したら、無意識が眠くなる行動に結びついているのでは・・・?そこで、自分を深く掘り下げ分析し、眠くなる自分に適したエッセンシャルオイルを考えようと思いました。眠気には、頭脳明晰効果のあるローズマリーやレモン、ペパーミント等が良いと言われています。私も昔、眠気で悩んでいるときに、これらの精油を使ったことがあります。短期的にはとても効果があるものばかり。私はペパーミントがとくに効果的と感じました。いつも眠くなってしまう・・というのはいつも同じパターンで、幾度となく繰り返される。意識の上では眠くなりたくないため、そんな自分が大嫌いでした。眠気へ働きかけている無意識は何?眠気へと働きかけている無意識がある。仮説をたてて、自分の内面を深く掘り下げてみることにしました。すると、だんだんと、次のことがわかってきました。「自分はいなくてもいい」「自分はどうでもいい」「自分は能力がない」などと、内面では考えていることが分かりました。自分のことしか考えていない。自分のことを否定していると、自分のことしか考えられなりがちです。適したエッセンシャルオイルを選ぶさて、そんな自分に選ぶエッセンシャルオイルの方向性が見えてきました。自分には可能性がある。自分はやりたいことが出来るそう思わせてくれる香り。ジンジャーが思い浮かびました。ジンジャーは、根から採れる香りで、グラウンディングして自分のことをしっかり見つめられます。自分の価値に気づかせてくれ、安心感を感じることができ、そして思いを行動に移すのに役立ちます。レモンのようなスパイシーな香りで、底からエネルギーが湧いてきそうです。まとめ眠いときは覚醒させばいい、というように、すでにある“型”にはめるのは、ちょっともったいないような気がします。してそういう現象がおこっているのか、少し深く考えてみると、もっと適したエッセンシャルオイルが見つかるかもしれないのです。整えるアロマアロマと心と仕組みづくりで「やれる人」になる応援ができるかな「皮脳同根」という言葉があります。皮膚と脳は、同じところ(外胚葉)から出来ていることから、皮膚への刺激が脳の活性化にもつながっている、ということ。[...]nao2018-01-07心を整えるアロマ頭にエネルギーが集中している。ペパーミントでクールダウン。昨日から頭痛に悩まされています。2日連続で頭痛なのは久しぶりだ。思考にエネルギーをつかいやすい気質のせいでもあるかも。[...]nao2017-02-20心を整えるアロマ精油の選び方〜おすすめのブランドについて今、精油という名の商品がいろいろなところで入手しやすくなっています。イライラを鎮める香り。先日、イランイラン・エキストラを購入しました。[...]nao2017-08-04この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。