健康やアンチエイジングに関する小ネタや情報を発信していきます広告この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。;∀;)又シミをなんとかしようと塗り薬や飲み薬を使用しているのに全く変化がないと思ったらそれはもしかしたら肝斑かもしれません。体幹を鍛えて日常生活を快適に!最近はどの競技、球技のアスリートでも体幹を鍛える事が当たり前になってきました!けど体幹という言葉を聞くようになったのはここ十数年前位からでアラフォーの私が20歳位までは聞いた事もありませんでした('ω')ちなみに体幹とは体の幹...大まかに言えばいわば胴体の部分を指します。手、足、頭など胴体から繋がってる部分を機能的に活かすために胴体部分が重要であるという事から注目されたようです(*^^*)けどアスリートでなく一般人でも体幹が重要な事に変わりはりません。美容と健康に黒糖!普段の食生活の中で切っても切れない物の一つに塩と砂糖があります!特に女性は甘いモノが基本的には好きだけど太るor健康の事を考えると躊躇してしまいますよね、けどそのケーキやお菓子に使われている糖分が上白糖か黒糖かで話は少し違ってくるのです(^.^)ちなみに白糖の原料はサトウキビかてん菜で黒糖はサトウキビのみ。製造方法も白糖はサトウキビの搾り汁やてん菜から抽出した糖液を煮詰めた後ショ糖の結晶と糖蜜を分離させその結晶だけを集めた原料糖を精製して作られます。栄養化などはあまりありません一方黒糖はサトウキビの搾り汁をそのまま煮詰めて冷やし固めて作られます!サトウキビのミネラルやビタミンなどがそのまま含まれているのです。エステやパーソナルジムで素敵な汗を流しましょう×この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。