蟹座は人間関係でストレスを受けるとドカ食いに。MoviesSpecialRunningFortuneTravelLoveFoodLifestyleEventTOPFortune蟹座は人間関係でストレスを受けるとドカ食いに。射手座はむくみ注意!【土曜日のダイエット占い】12月1日~7日Fortune蟹座は人間関係でストレスを受けるとドカ食いに。【牡羊座】ストレスから体力やスタミナが落ちています。この時期は、風邪やインフルエンザなどにかかりやすいので要注意です。友人のワガママに振りまわされる時。相手のペースに巻き込まれて思うように活動できないので、ダイエッターには辛い時期です。食事の時間が不規則になりやすい時。空腹にドカ食いしてしまうこの時期は、スタミナのある物をガッツリ食べて、しっかり運動のダイエット法で乗り切りましょう。ストレスを受けると、暴飲暴食がしたくなる時です。いいですが、疲れてくると甘味がほしくなるので、ついうっかり食べすぎてしまいそう。ダイエットをしたいなら、食後のデザートもケーキはNGです。寒さと仕事の板挟みのストレスは、この時期の乙女座の体には厳しい時。食事はしっかり食べて、体力温存しましょう。それでもダイエットしたいなら、半身浴などで汗を流して、基礎代謝を上げておきましょう。【天秤座】オーバーワークをすると、ストレス食いが止まらなくなりそうです。この時期は、むちゃ食いさえしなければ太らないので、気分を安定させることでダイエット効果が上がります。ジャンクフードは控えめに。気分が安定して、しっかりダイエットが始められる時です。糖質オフなどの方法ではなく、きちんと3食をカロリー計算をしながら食べる方法で。寒い冬を乗り切るための栄養はしっかり取りましょう。【射手座】お酒やジュースなど水分でむくんだり、太ってしまう時期です。パーティや忘年会では気をつけて下さい。そのまま体に着いてしまう時です。お肉の塊を食べるなら野菜をタップリ取って下さい。お鍋などで、余分な油を落として食べるのもいいでしょう。充実して健康な時です。この時期は頭で考えないで、体を動かすことで体形キープしましょう。ヨガやピラティスなどインナーマッスルを鍛えて、太りにくい体を作る好機です。体を動かすのがおっくうになって、皮下脂肪が増えてしまいます。エスカレーターやエレベーターは使わないで、階段の上り下りで足腰を鍛えながら、カロリーを消費しましょう。お酒の飲みすぎにも要注意です。占いスピリチュアルコラムニスト。スピリチュアルカウンセラー育代オフィス所属。12星座の運勢3牡牛座は電撃的な恋の予感!?水瓶座は恋のバトルに要注意!【ジプシー占い】2/16~2/2242月生まれは彼との出会いに感謝。9月生まれは積極的に。【Betty&Blue誕生月別片思いの恋愛占い】2/12〜2/185獅子座は交際費がかさむ時。