各コースと料金みなさまの声ブログ府中本町駅から徒歩5分の筋膜整体&パーソナルトレーニングのお店。関節のゆがみを整えて、正しい動き方に再教育することでケガをしない体作りをサポートします。トレーニング【スタート】足が後ろに流れないようにするためには上から地面を叩くイメージこんにちは、めんてなの倉持です。最近は様々な業界で選手自身がYouTubeチャンネルを作って、練習方法などを発信しているのでとても勉強になりますよね。太もも肉離れをしたのにアザができているのはなぜ?昨日のニュースで日本ハムの大谷翔平選手のアザが写真で出て話題になっていましたね。メディア掲載YouTubeのチャンネル登録者数が1,500人を超えました!めんてなでは、日々の体のケアやトレーニングの方法をできるだけ多くの方に伝えるために、定期的にYouTubeを使って動画をアップしています。メディア掲載10円玉スクワットがスポーツクラウドさんに取り上げられました!めんてなでは一週間に一回のペースで、トレーニングやストレッチの動画をYouTubeにアップしています。寒さで肩周りのこわばりが強くなった時に効果的なダイナミックストレッチここのところの寒暖差には正直、体がついていかない、、、という方も多いのではないでしょうか。実際にどれくらい気温が変化しているのかを調べてみました。母趾球にうまく体重を乗せられないあなたにオススメする10円玉スクワット膝の痛みを感じていたり、うまくバランスを取れないという方の足を見ていると、地面と接している面が不安定だなと感じることがあります。ストレッチ足首が硬いと膝を痛めやすいと言われる理由について先日、来店されている3〜4人ほどのお客様に、立て続けに同じような説明を致しました。皆さん、膝や股関節に痛みを訴えていたのですが、共通点は足首の硬さがそれらの原因ではないかと推測される点です。羽生結弦選手が痛めたリスフラン関節靭帯とは?その対処法は?今日の夕方のスポーツニュースで羽生結弦選手のケガについて、記事が載っていましたね。左足甲にあるリスフラン関節靭帯の損傷で全治2ヶ月とのことです。足のむくみを解消するトレーニングを紹介します先日、テレビでご紹介した「足のむくみ」解消トレーニングを動画でまとめてみました。TVでは細かく伝えられなかった点もあるので、少し細かく説明を入れています。太もも大腿四頭筋の肉離れ再発を予防するテーピングの方法を公開しました大学で部活に励んでいる選手たちは春休みも終盤になり、身体の疲労もピークにきているかもしれません。話題は古いですが先日行われていた大相撲初場所は、琴奨菊関が10年ぶりの日本出身力士による優勝を飾りましたね。琴奨菊関といえば、やはり仕切り前の背中を大きく反らせる動作が話題になりました。TOPHOMEアクセスお問い合わせTEL。