Partnersボディートークアクセスセミナーこんにちは!樋渡です。「自然治癒力を高める」そして「ストレス対策のツール」として使える6つの手技をお伝えするセミナーを定期的に全国各地で開催しています。自然治癒力は低下してしまうということを知ってましたか?例えばこんなことはありませんか?最近怪我の治りが悪くなったと感じる年々薬を飲む量が増えている寝ても翌朝疲れが抜けなくなってきた関節の節々が痛むようになってきたぎっくり腰を頻繁に繰り返すようになった常に頭が重くスッキリしない日が続いている風邪を引きやすくなった体の老化や衰えを感じるこういったことを日々感じている方は自然治癒力が落ちてきているかもしれません。自然治癒力は誰にでも備わっているものですが、ストレスを受けることによって低下してしまいます。自然治癒力がうまく働く状態の時というのは、心身ともにリラックスしている必要があります。現代では様々なストレスがあることによって、リラックスするのが難しくなっています。環境汚染、過去のトラウマなど。いったストレスがいくつも積み重なることによって、常に心身ともに疲れてしまっているという人がたくさんいます。いったストレス環境の中にいると、自然治癒力は低下してしまいます。ストレスが自然治癒力を低下するのかを理解するのには、身体の神経システムの働きを考えてみると分かってきます。副交感神経優位の状態を作ることが健康を取り戻す鍵になります。神経には二つのモードがあります。身体を緊張させる交感神経系と副交感神経系の二つのモードです。交感神経と副交感神経は同時に働くことができません。状態を「リラックスモード」とも言います。状態ストレスがかかると交感神経が優位の「闘争・逃走モード」になります。これは危険を察知して「闘うか逃げるのか」の選択を迫られている状態で、身体がそれに適した状態になります。目の前にライオンがいるという状況を想像してみてください。お腹を空かせたライオン心拍数が上昇し、血圧は高くなり、呼吸は浅く早くなっているはずです。これは当然逃げるために筋肉に栄養と酸素を送りこむためです。