現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!ニュースのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。Explorerは古いバージョンのため、正しく表示されない可能性があります。最新のバージョンにアップデートするか、別のブラウザーからご利用ください。Explorerのアップデートについて今もこれからも人生を思いきり楽しむために、動ける体をキープしたい私が体を鍛えるのは、いつまでも元気で、動ける体でいたいから。何かスポーツを始めたくなった時に対応できる体でいたいし、年を重ねてもキレイな姿勢でカッコよくいたい。楽しいこと、好きなものを諦めたくないから、ジムや家で体のベースづくりをしています。私もこう見えてつらいのがすごく苦手だし心も弱いので(笑)。MOREストレッチバンドを使ってあらゆる部位をストレッチ“ホームトレーニングも楽しく”がモットーなので、飽きないように何種類もグッズをストック。トレーニングバンド「セラバンド」は、脚や肩甲骨をストレッチすることができるのはもちろん、使い方次第であらゆる部位を鍛えることができるので重宝しています。MORE電動マッサージ器で筋肉のこりをほぐす『ドクターエアー』の「3Dマッサージロール」は、全身の筋肉を内側からほぐしてくれるので欠かせないアイテム。体の疲れ具合に応じて、振動モードを4段階に変えられるのも◎。大きすぎず、コードレスで、テレビを観ながらマッサージしたい時などにイチ押しです。青のボールは、くびれ部分が背骨にくるように背中に押しあててマッサージ。緑のほうは、足裏にあてて使用。歯磨きをしながら使っても。MORE内側からも外側からもしっかり水分補給&保湿ケア水分補給は、定期購入している「温泉水99(R)」を愛飲。のどごしがよく、浸透力が高いうえ、アルカリ度の高いお水なので、体の酸化を防ぐ効果が期待できるとか。レッグ」(¥18000/シスレージャパン)を愛用。22:50普通の黒パンツとは違う。