blogサブ50を目指すオヤジのブログ2019-08-05再びウッチー練に昨日、ウッチー練に参戦しました。ぬまっち真夏の30km走(キロ415)。ぬまっちさんの北海道マラソン前哨戦。1周約1.2km、初めてでしたが走りやすかったです。厚底が多いですねw今回はレンブーをチョイス、自分を含め4名がレンブー。ミズノはいないw暑さを考え約10km毎に少休憩を取るスタイル。いうことで最低ノルマは1段目(10km)クリア、15km行ければ十分って感じでした。暑さに弱いので無理禁が最重要!7時40分過ぎ、スタート。暑いもののキロ415なので呼吸も楽。これだけの集団だと迫力ありますね。1段目は無難に終了するも右足踝に少し違和感が。ストップして休憩&ストレッチ。1周休憩して再スタートするも頭、右足回復せず、2周走って止めました。ペースで10km以上走ると右足踝付近が痛くなる(T_T)。その後はキロ5ペースで3周弱走り終了。トータルで19km弱。去年の自分に勝ってるからOK!でも相変わらず暑さには弱いですwTomさんは見事に30km設定クリア、さすがに粘り強い!まなぱぱさんもペースは落ちたものの30kmクリア、サブスリー間違いなしかと!コンビニで休憩というのでコーラをがぶ飲み。皆で集合写真(撮影ジュンさん)。終わりと思ったらダウンジョグしますと(@_@)コーラでお腹パンパンw3年前の横浜マラソンを思い出しました。石川町駅までジョグりますと(@_@)おーさん曰く、この最後のジョグがきついと。距離は1kmちょい、暑さと疲労でキロ7ペースでもフラフラでした。銭湯で汗を流し、中華街で打ち上げ。こっちが自分の中ではメインでした(笑)。長岡帰りのhiroさん、沖縄帰りのカミさん合流。ぬまっちさんの乾杯音頭&北海道マラソン決意表明。ハイスピードで飲み続け料理の写真撮り忘れwあっという間の食べ飲み放題3時間でした(^ω^)楽しかった~。アップ、ダウンも含めるとトータルで25.9km。8月としては1日の過去最長距離です。18:59再びウッチー練にTweet広告を非表示にする関連記事2020-01-052020年スタートもう1/5だけど、明けおめです。今日はタートルマラソンが中止になったので、下町ランナーが集...2019-08-28今月はのんびりランまたまた久々の更新(^_^;)。明日は富士登山競走ですね。今日はウッチー練に参加する為、新横浜に。応援も楽しい明日は浦安ハーフ(応援)月別アーカイブ参加グループランニングマラソンランニング・ジョギング陸上競技、マラソンはてなブログをはじめよう!hiraboooさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。