トライフォース五反田。五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。随時受付!時間割など詳しいことはウェブサイトへ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら!クラスをライブ配信しています!!今日のキッズ柔術クラスでは、バックコントロールの練習をしました。柔術には覚えるべきことが他の格闘技よりも多くあります。キッズの特にピーウィー(6-8才)クラスでは、あまり一度に多くのテクニックを学ぼうとすると、どれも定着しなくなる傾向にあったので、テクニックを絞り込みスタンディングとガードの攻防を中心に指導してきました。数か月でそれらがかなり浸透したので去年の終わり頃からバックコントロールの練習を始めました。バックコントロールは相手の体の大きさやパワーの影響を受けない圧倒的有利ポジションです。体の小さい子は大きい子を上から抑え込もうとしても難しいのですが、バックならば小さい子が大きい子を制することが可能です。バックコントロールは、テイクダウンや抑え込みに比べるとピーウィーの子供達には直感的に自分が有利だと感じられないようで、まだイマイチ何の練習なのか分かってない感じです(笑)。基本的に「取っ組み合って上になって抑え込む」というシンプルなコンセプトで指導しており、それがA難度だとすればバックコントロールはC難度くらいの感じです。「このテクニックは超C難度でこれを手に入れれば最強になれるぜ!」と盛り上げようと思います。随時受付!時間割など詳しいことはウェブサイトへ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら!クラスをライブ配信しています!!今週の中山が指導するレギュラークラスではSマウントからのストレートアームロックを軸としてマウントポジションからのアタックを紹介しています。マウントポジションを指導していると、マウントは返されたり戻されたりしやすいのであまり有利なポジションに思えないという声を聞きます。いう方には、Sマウントを狙うことをお勧めします。Sマウントは圧倒的有利な「詰みポジション」で返されたり戻されたりするリスクがかなり小さいです。試合でもスト—リング(膠着を誘発する行為)の反則を取られることのないマウントポジションでは、ポジションを失うリスクを避けながら思い切り時間をかけてジワジワアタックすることが可能です。一方で、その方法とは逆に、マウントに固執して戻されたり返されたりするくらいなら自ら相手に先んじてサイドコントロールに戻るという考え方もあります。この二つの考え方と方法を身に付けるだけでマウントポジションからのアタックが非常にしやすくなります。僕も紫帯くらいまではマウントは4点取るための手段であってそこからのフィニッシュは難しいと思っていました。黒帯強豪の試合を見ると、マウントからのフィニッシュはかなり多く見られました。自分はまだテクニックが足りないんだと思い直し、マウントからのアタックを練習しましたが、中々上達しませんでした。結局フィニッシュできるようになったのは、考え方が変わってからでした。それまでは一つのサブミッションや一つのポジションでここで絶対極めると固執していました。試合などではここで絶対極めねばならないという場面もあると思います。一つの形にこだわらず常に有利なポジションをキープしてプレッシャーをかけ、相手のミスを誘うくらいのつもりでいる方が結果的にサブミッションに繋がることを学びました。サブミッションを取りたい皆さんはテクニックを学ぶことはもちろん、考え方も身に付けてくださいね。随時受付!時間割など詳しいことはウェブサイトへ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら!クラスをライブ配信しています!!日曜日にキッズの帯授与式を行いました!オウスケとよっちゃんに灰帯!カイトに黄帯!授与式の話をするたびにニコニコして楽しみにしていたルイは熱が出て残念ながら欠席でした。ユウキも残念ながら欠席。次練習に来た時に巻きます。昇格について一言話して欲しいと伝えていたら皆本当に一言。小学生には「柔術の好きなところとか、これからの目標を話してください」などの具体的なお願いが必要でした(笑)。小6のユウキに期待です。3人とも人前に立って話すこと自体でかなり緊張していました。一言をしっかり話せただけで十分素晴らしいです。4月からは新1年生も入ってくるので、下の帯の子の良いお手本となってほしいと伝えましたが、彼らはすでに自分より後に入った子にはちゃんと優しく教えてくれてるのでした。分かりずらくなっています。厚生労働省のページです。これらに対してのエチケットは皆さんに、入会当初書面でお伝えしてある通りですが以下を、再度お願いします。・あらゆる感染症の疑いのある場合は、練習をお控えください。発熱、咳のある場合、1週間は練習をお休みしましょう。・入館時、設置の消毒スプレーで手を消毒してから出席カードを出してください。・入館後は、トイレの前の洗面所で、うがい手洗いしましょう。・ご利用になったマスクを捨てる場合は、トイレ前の蓋の付いているごみ箱に捨ててください。これはおかみからのお願いです。新年の書き初めで「ハーフ以外」と書いたものの、今のところハーフ街道まっしぐらのスグルさんです(笑)。僕としてはこれからも五反田のベルナルド・ファリアとして君臨してほしいと望んでいますが、本人はモダンなども取り入れたいようなので応援しています。柔術を始めたきっかけは?●キャッチレスリングを習っていましたが、フロントスープレックスの打ち込みで首から落ちて怖くなり、寝技なら変な落下はしないだろうと思い柔術を始めました。1年トライフォース五反田を知ったきっかけ●新しい職場の近くで道場を探したら職場から徒歩15分のところにトライフォース五反田があった。柔術の好きなところ●色々調べて続けていけば少しずつでも強くなれるところです。あと、社会人になっても部活のような仲間ができることは大きな魅力と思います。柔術の嫌いなところ●練習頻度を上げると抜け毛が猛烈に増えること。プレッシャーパスは特に抜けると思っています。遺伝の要素もあるかもしれませんが。●試合前緊張しすぎて仕事が手に着かなくなるところ。柔術をやっていて、一番うれしかったことは?●初めて試合に勝ったとき。スポーツで誰かに勝った経験がなかったので感動しました。柔術をやっていて、一番凹んだことは?●うまくなってないなあ、と実感したとき。自分の停滞具合に凹みました。怖いインストラクターは誰?●皆さん優しく厳しいインストラクターだと思っております!今後の柔術に関する目標をどうぞ!●フェイントや煽りを織り交ぜた柔術をできるようになる。最後に一言!!●同じ技しか使えませんが、飽きずにスパーしてください。道場の様子をライブで流しています。クラス外の時間は各クラスの様子の録画です。