すべての方を対象としたクラスです。基礎の動き、反復練習を中心としたクラスです。スパーリングは行いません。初心者の方はこのクラスからはじめる事をおすすめ致します。道着無し、運動しやすい格好(短パンとTシャツなど)で行う柔術です。安全上の理由から金具およびポケットの無いものでお願いしています。他のジムに所属している方も参加いただけます。普段の練習パートナー以外の人達と交流する事で技術面だけではなくコミュニティーを広げて柔術ライフを更に楽しみましょう。キックとパンチ中心です。汗をいっぱいかくから、痩せたい方、体力をつけたい方にもお勧めです。4歳から小学生まで参加可能です。中学生は体の大きさによってですが大人クラスへの参加をお勧めします。バランス、パワー、体の動き、をアップさせる運動をケトルベルと呼ばれるダンベルの一種を使って行います。ストレッチ、筋力アップ、コアトレーニング、格闘技の体の動きを自重を使って練習します。ヨガや動物の動き等を使って行うオリジナルのトレーニング方法。ご自分のペースにあった練習をインストラクターと1対1、もしくは少人数のグループで受けるレッスンです。レッスンの内容やペースを個人にあわせて調整できます。詳しくはお問い合わせください。