2019年12月13日こんにちは。ヘルスコーチの国井です。みなさんはご自身の体メンテナンスはどのようにされていますか?私は食事療法とともに定期的にリンパマッサージに行ったり源泉掛け流しの温泉に行ったり足つぼマッサージに行ったりと体の外からのケアも行っています。先週、タイのバンコクへ旅行に出かけたのですがここはマッサージオタクの天国ですね(笑)町中の安価な大衆マッサージから、ちょっと良いマッサージまでなんでも安く受けられるのでマッサージ三昧でした。そこで見つけたrasayanaというリトリートサロンでチネイザンという腸マッサージを受けてきましたよ。チネイザンとは氣内臓セラピーと言われていてただの腸マッサージではなく臓器に宿った感情も解放してくれるそうです。90分間腸だけを揉みしだいたり氣を入れたりハーバルボールで温めながら腸の深いところまでグッと手を入れてもんでくれます。腸にガスが溜まっていたり、宿便があると痛い場合もあるそうですが、私は結構痛かったです😅でも、術後はなんとも言えない達成感というか体の深部まですっかりもみほぐされたような気分になりました。こちらにはチネイザンの他にも様々なリトリートプランがあり大腸洗浄も行っているそうです。宿泊施設もあるのでじっくりデトックスしたいかたにはお勧め。ローフードカフェも併設されていて施術後はローフードで体の中からもデトックスできます。コールドプレスドジュースで洗い流しロータコスや海苔巻き、ローピザに舌鼓をうちました。テラスは心地よい風が吹き抜けとても氣の良い空間です。バンコクに行かれた際には是非行ってみてください。ローフードマイスターなどの資格を持ち、食で体を中から整えていくことを中心に生活習慣や食生活をアドバイス。渋谷にあるキッチンスタジオでヘルシークッキングレッスンやイベント・セミナーを開催するセルフメディカルフードアカデミーを主宰している。ローフードマイスターなどの資格を持ち、食で体を中から整えていくことを中心に生活習慣や食生活をアドバイス。渋谷にあるキッチンスタジオでヘルシークッキングレッスンやイベント・セミナーを開催するセルフメディカルフードアカデミーを主宰している。