自分が今生き残ることが最優先となります。新しい骨を作る必要がない状況なので、新しい骨を生成する能力が低下します。これがストレスがかかって交感神経優位の「闘争・逃走モード」になっているときの身体の状態です。現代ではライオンに襲われるような状況になることは日本で生活している限りあり得ない話ですが、日常生活においてストレスを感じる時と、目の前にライオンがいる時の身体の反応には違いがありません。骨密度の低下ということが考えられます。これが副交感神経が優位な「リラックスモード」になると、身体の反応としては全て逆になります。心拍数、血圧が下がり、呼吸は深くゆっくりになります。エネルギーを蓄え、免疫機能が働き始め、生殖能力も高まります。新しい骨の生成も始まります。副交感神経が優位な状態にならないと身体は回復を始めないのです。副交感神経優位の状態を作るか、というのが健康にとって重要な要素となります。人間のストレスは長期化するここまでの説明を読んでいただければ、身体を回復させるには副交感神経が優位な状態を作る必要があるということを理解していただけたと思います。したら副交感神経が優位なモードを作ることができるかということなのですが、その前にもう一つ知っておいていただきたいことがあります。それは、人間のストレスは長期化しやすいということです。人間のストレスは長期化する運良くライオンから逃げきることができたとして、その直後に食事をすることができるでしょうか?おそらくほとんどの人がこの質問には、「ノー」と答えるはずです。ここで自信をもって「イエス」と答えられる人にとっては、ストレス対策をする必要はないでしょう。ここで「ノー」と答えた人は何かしらのストレス対策が必要になります。しなければ、いつまでも交感神経が優位な状態が続き、副交感神経優位の状態を作れないからです。日常生活に置き換えてみても、会社での人間関係がうまくいかずストレスに感じていたとしたら、会社に行くたびにストレスにさらされることになり、常に交感神経が優位の状態になってしまい、家に帰っても休んだ気がせず次の日を迎えてしまう。これを繰り返すことによりストレスが慢性化されていき、いつの間にか副交感神経優位の「リラックスモード」になることが難しくなってしまいます。したらいいか?それは、意識的に副交感神経優位にすることができるようになることです。通常は、慢性的に高いストレスレベルの環境にいる人は、自分で交感神経優位な状態から副交感神経優位な状態に切り替えることは難しいです。この切り替えがうまくいかずに、過食に走るという方はとても多いです。その証拠にストレスでやけ食いをしてしまう人がいますよね?食事でも副交感神経優位にはなりますが。食事をすることで無理やりに交感神経が優位な状態から副交感神経が優位な状態にするのです。ここで短絡的に、「じゃあストレスがたくさんある時にいっぱい食べれば、副交感神経優位な状態を作れるから、いっぱい食べよう」とならないでほしいです。ストレスを抑えるために、過食に走る習慣がついてしまうと、それが癖になってしまいなかなか抜け出すことができなくなってしまいます。これはあまりいい方法とは言えません。全員がこうなってしまう訳ではありません。ストレスがかかってもうまく対処することができれば、自然と副交感神経優位な状態に切り替わります。ストレスにうまく対処できない方も多いです。一体、どうしたらいいのか?ボディートークアクセスセミナーでお伝えするテクニックがとても役に立ちます。このセミナーでお伝えするテクニックを自分にやることで、意識的に交感神経優位な状態から副交感神経が優位な状態を作り出すことができます。することで、ストレスを軽減し、自然治癒力が高く健康的な体と心を手にいれることができます。それをご家族やご友人、何か施術をしている方でしたらクライアントに対しても使うことができます。ボディートークアクセスセミナーでお伝えすること「自然治癒力を高める」そして「ストレス対策のツール」として使える6つの手技をお伝えします。この手技を使うことで、交感神経優位の闘争・逃走モードから抜け出すことができ、副交感神経が優位な「リラックスモード」に自分で切り替えることができるようになります。これらのテクニックを毎日実践することで、ご自身の自然治癒力の低下を防ぐことができます。同時にストレス対策に非常に有効的な方法となります。6つの手技は、自分の手のひらと、どの家庭にも必ずある道具を使ってできるものとなっています。急性期の痛みの緩和これらのテクニックのやり方、理論的背景をパワーポイントを使いながら説明していきます。大脳皮質ボディートークのテクニックの中でも最も重要なテクニックで、右脳と左脳、どちらかに偏らずにどちらも協調して働くことができるように促します。リラクゼーション効果や頭をすっきりさせる効果が期待できます。切り換えストレスレベルを下げることができ、交感神経優位な「闘争・逃走モード」から抜け出すのに役立ちます。水分代謝のバランスを良くします。水がたまりやすい人には排泄を促し、水の吸収がうまくできない人には吸収が良くなります。免疫力を高めることで、体に悪い影響を与える微生物や毒素などの排泄を促します。筋肉や骨格のバランスを取ることで、姿勢の改善、可動域の向上などの効果が期待できます。ファーストエイド急性期の怪我や痛み、やけどなどの緩和に使えるテクニックです。慢性痛にもよく効くテクニックです。1日でこのやり方を覚えて、実践することで、日常的な健康の維持をすることができます。交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態を自分で意識的に作り出すことができます。することで、ストレス対策のとてもいいツールとなり、自然治癒力が高い状態を保つことができるようになります。現代の西洋医学では、基本的には心と身体を別物として扱うことが当たり前とされています。何かの症状があれが、それに対処するための方法を考えます。その症状が出る必要があるのか?ということを考える事はしません。それは緊急の時には、絶対に必要なことです。心と身体のつながりということも考慮したほうが、現代社会で生きにくためには必要ではないでしょうか?心が元気でも身体は不健康。身体が元気でも心が不健康。なく、どちらも健康な状態に保つことで、本当の健康が手に入るのではないでしょうか?是非、このセミナーに来て、心と身体の健康を”自分で”手に入れる方法を手に入れてください。セミナー参加者様の声T・Aさま本日は長時間ありがとうございました。樋渡先生の気さくな話し方がとてもよく、受講前には少し不安もあったのですが、最初の15分ほどの説明で不安は消えました。人間の身体のメカニズムに感動しました。ありがとうございました。A・Yさまボディートークについては全く何も知らずに参加しましたが、簡単で安全で、効果が高いテクニックであることを知り、とても驚きました。私の行っている施術にも取り入れるチャンスがあのではないかと思っています。自分で毎日実践し、効果を確かめて、家族や友人に試してみたいと思います。今からその効果を見るのが楽しみです。K・Yさま大変分かりやすく楽しい授業でした。家族や友人、知人にも教えてあげたいと思いました。朝10時から17時半まで始めは長いと思いましたが、あっという間でした。本当にためになりました。ありがとうございました。M・Yさま自分が受けた後、身体がすごく軽くなって気分が良くなったことを、ボディートークを受けた事の何人に磨越しでも体感してもらえたらいいなーと思い、家に帰ってから練習して皆にやってあげたいです。長澤千枝さま実際に習ったテクニックを練習する時間がたくさんあって良かった。説明は分かりやすかった。少人数で質問もたくさんできる雰囲気で良かった。身体の未知なる可能性を感じることができた。根本朋穂さま(理学療法士)今回受講させていただいた理由として、自分自身、職場での治療効果の限界を感じており、経験を重ねていくにつれ、「病気の本質はなんなのか?」とう壁にあたりました。ボディートーク以外にも他のセミナーにも出席しておりますが、理論的に説明をして頂き、「自分で病気を作っている(ストレスetc)」ということに改めて実感しました。今回はアクセスセミナーで簡素化されたプログラムでしたが、充実した内容で私自身が家族、臨床現場で役立てていきたいと思いました。宮代美恵子さまFacebookでのセミナーの様子をみて、自分のカラダのメッセージを効くことが出来る内容だと思い受講しましたが、次のステップでの内容のようでした。実際に受けた内容は基本的なセルフ及び施術方法を分かりやすく説明して頂き受講して良かったです。脳への伝達方法に対して、また、あらたなアプローチが増えて早速自分でも今日から取り入れていきたいと思います。痛かった足首が気がつけば痛くなくなっていた事がうれしかったです。今日はありがとうございました。S・Tさま期待していた内容より、質も内容も充実しており大変長時間ではあったが、非常に短く感じた。今までの健康法・養生法で何か足りないと感じていたモノをこの1日で気付き、自分自身にというか自分が満たされ、さらに今後もっと上を目指したいと思います。ありがとうございました。U・Kさま健康に関する話題や情報があふれていても、健康にいきている人は少ない気がするのはナゼだろうと思いました。ストレスが多いとはいえ、自分で治せるものもあるハズなのに、ムダにいろいろなケアに行っている時も多いのではないか?自分で治せるということは、スバラシイと思います。カラダの声がきけるようになりたいです。新しいけど、根源的でとても良い治療法だと思います。O・KさまHPでは分からない細かく豊富な知識を交えて教えていただき、受講できて良かったです。説明も分かりやすく、初心者の私でも抵抗なく受け入れられることができました。T・Aさま本日はありがとうございました。楽しい講座を受けることができました。表現が難しく、友人に伝えるも難しいですが、効果は感じられるので、自分自身がもっと理解を深めて、ボディートークの良さをたくさんの人が知れればよいなと思います。渡辺恵子さまいつでもどこでもできる施術で、全身の調整ができるので、とても良いと思いました。体の各部位や感情とのつながりについても、もっと学びたくなりました。アプローチなどがボディートークで一つにつながりそうです。K・Gさま思ったより会場は静かで受講しやすかった。のどがかわかなかったので飲まなかったのですが、飲み物や軽食も用意して下さり、良いと思えた。いったセミナーは行ったことがなかったが、パワーポイントでの説明は分かりやすかった。実際実技をする時も、けっこう間違えても親切に教えていただけたのが良かったと思う。他の雑談的なことも興味深く聞けて良かったと思う。ありがとうございました。T・Yさま毎日無理なくシンプルに実践できる方法を教わることができて良かったです。ファーストエイドも役立てていきたいです。いろいろな臨床例を伺えて時間の短いなkにもボディートークの魅力を少し伺えた気がしました。Aさま免疫力を高め、健康維持増進したい方へお勧めの講座です。K・Aさまやってるうちに身体が楽になっているのが分かりとても楽しかったです。池田あづささま腰を痛めた直後で参加しました。1日アクセスをしていたため、終わりころにはかなり楽になりました。セッションを受けたりしてきましたが、可動域の変化や症状の軽減は今日が一番強く感じました。自分を理科して施術を受けるとアクセスの効果も増すのかと思っちゃいました。今後様々な場で活かしていきます。S・Tさま大変役に立つセミナーでした。本日学んだアクセス方法を練習して、自分や家族に実践したいです。Y・Mさま身体のことをよく教えていただいて満足です。健康維持できるように、毎日習慣にしたいと思いました。ありがとうございました。O・Aさまとても興味深い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