Craftフルマラソン100回、ウルトラ50回目指して精進中メンテナンスの日といっても、バイクのメンテナンスではなくて自分の体のメンテナンスです。足腰は、連日の疲れと昨日のハーフ走でかなりのものです。たいしたことないだろうと言われるかもしれませんが、私にとっては十分ハードなんでね~。私の場合は、自転車の50kmがランの10km相当。150kmが、ランの20kmぐらいの疲れかなとか勝手に思ってます。(人によるでしょうし、比較するのもおかしいですが^^;)午前中は、腰の治療。病院に、左のお尻も痛み始めましたといったら、やはりきたか~(口に出してはいませんでしたが)って感じでした。9月末から10月の後半にかけて、色々詰め込みすぎなので注意したほうがいいですよ、とも言われました。午後は、全身のマッサージ。いつになく、特に腰から下が相当疲れがたまっているのが、マッサージ中もはっきりとわかりました。大分、リフレッシュしたとはいえ、今日は基本的にゆっくりとお休みです。明日は、バイクトレーニングですが、どのぐらいお尻の痛みがとれてるかですね。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。