小学生と保護者の方にご参加いただき、40分くらいのゆるりとした体験。知ってますか?から始まり呼吸と身体の動きを合わせる。呼吸って、意識しないと難しい。集中すると、呼吸も忘れがちです。ミニバスチーム、集中してポーズしてくれました。体験後は、リクエストのポーズも一緒にしました。元気で笑顔の素敵な皆さんにパワーもらいました。私も、素敵な学びの機会になりました。子供の頃から、自分の体と向き合う時間て大切だなと改めて感じました。一回きりの体験会ですが、体を知るきっかけになってほしいと思います。ご参加いただいた皆さま、有難うございました。