有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー82kcal塩分1.7gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方きのこは下処理して食べやすく切る。納豆は包丁でたたいて細かくする。ひき割り納豆を使用してもよい。鍋に(A)を煮立ててきのこを入れ、しんなりしたらみそを溶き入れ、納豆を加える。器によそって青ねぎをちらす。お茶パックを使う煮物の時などは、水5カップに対してお茶パックに削り節を約15g入れ、具と一緒に鍋に入れて煮ていけば、うま味たっぷりの煮物に仕上がる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。