09:51鍼灸口コミで人気MEILONGブログ「手のしわ」こんにちは!中島ですflower2今日は私の悩みのでもある手のしわについて!手は顔よりも早く老化しやすい部位なんです。手の老化原因No.1は紫外線en手は、顔や首と同じように一年中外に出ているため紫外線の影響を受けやすい部位。紫外線を浴びると、真皮にまで到達する紫外線A波によって真皮のコラーゲンやエラスチンが壊されます。肌のハリを保つこれらの線維が壊れることで、弾力が失われ、たるみやシワを招いてしまうのです。このような紫外線による老化を「光老化」と言い、肌老化の約8割はこの光老化が原因とされています。手は普段からよく物に触れたり、動かしたりする部位であり、日常生活においてダメージを受けやすいことも原因のひとつと言えます。家事などで水に触れることも多く、乾燥や手荒れを招くこともあります。顔にはスキンケアとして保湿や紫外線対策をすることがあっても、手までしっかりケアできている方は少ないので、手の皮膚は顔よりも老けやすい環境にあると言えるでしょう。●手にも紫外線対策を行う紫外線対策には、まず日焼け止めを塗ることです。顔には一年を通して日焼け止めを塗る人が多いですが、手にも日焼け止めを塗るようにしましょう。外出時は紫外線を防ぐUVカットができる手袋の着用もおすすめです。●水に触れた後はしっかり水分を拭きとる炊事や手洗いなど水に触れた際は、タオルやハンカチで指と指の間までしっかりと水分を拭きとることが大切です。手に付着した水分が乾くとともに、肌のうるおいも一緒に蒸発してしまうからです。皮膚の乾燥は極力防ぐように気をつけましょう。●洗剤を使うときはゴム手袋を着用する合成界面活性剤が含まれている食器用洗剤は、手の水分を奪い、手荒れの原因となります。できるだけ、合成界面活性剤が使われていない洗剤を選ぶようにしましょう。洗剤を使用する場合は、直接手に触れないようにゴム手袋を使用しましょう。肌が乾燥しやすかったり、敏感な方は意識したいポイントです。以上のように、紫外線と乾燥対策を意識するだけでも、手の老化を防げます。乾燥対策として使っている方も多いハンドクリーム。手全体にしっかりと塗りこむことを忘れないようにしましょう。(1)真珠粒大のクリームを手のひらにのせ、片方の手のひらでもう片方の手の甲をやさしく押さえるように塗りこみます。(2)両手の指を組んで滑らせるように動かし、指の間にもクリームをしっかり塗ります。(3)指先を軽くつまむように伸ばしていくと、細部にクリームが行きわたります。人によってはかえって手荒れが悪化してしまうこともあります。配合されていないハンドクリームを選ぶか、もしくは皮膚科で保湿剤を処方してもらってもよいでしょう。手は意外に人の視線を集めやすい部位です。できるだけ美しく若さを保ちたいものです。鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。meilongでは、肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。アロマトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。