野菜・果物ジュースシェアするLINE!りんご・にんじんジュースは、プチ断食生活による健康効果を加速させます。欧米の断食療法を行う施設では、このりんご・にんじんジュースだけで行うほどの、その効果が確認されて、治療に使われています。このリンゴ1個とにんじん2本のジュースだけでも十分な効果があるのですが、それに別の野菜や果物を加えることで、胃潰瘍、ガン、脳梗塞、糖尿病など様々な症状の改善効果が見込めます。今回は、このりんご・にんじんジュースに加えると、より効果を高めることができる野菜や果物について紹介します。スポンサーリンク野菜を加えて持病の症状改善を促進するりんご・にんじんジュースに様々な野菜や果物を加えることで、病状の改善を促進できます。それぞれの病状に対して加えると良い野菜のリストは以下のようなものになります。加える野菜の量は50gから100g程度が目安となります。玉ねぎ(これのみ20g。血糖を降下させる効果があるため)貧血いちご(鉄分と鉄分の吸収を助けるビタミンCを含むため)肉食過多による下痢・便秘パイナップル(タンパク質の消化をする強力な消化酵素を含むため)これらの野菜や果物を加える事で、生活習慣病など様々な病気の改善効果が高まることが期待できます。健康促進効果とともに楽しむために野菜を加えるのもありそして健康への効果だけでなく、りんご・にんじんジュースの味に変化を加えることもできますので、プチ断食生活を楽しむ上でもメリットがあります。上に上げたような症状や病気を抱えていなくても、どれも健康に良い効果のあるもばかりですので、安心して、プチ断食生活に刺激と変化を与えるために、試してみてもよいでしょう。気をつけたいのは、作ったジュースは、その時に飲みきってしまうことです。しても残ってしまう場合は、レモンなどを加えて、冷蔵庫に保管しておくと、酸化しにくくなります。それでも半日は置かないほうが賢明です。鮮度が高い方が効果が高いのは間違いありませんので、日々の飲める量がわかってきたら、比率は維持して、量を減らしても良いかもしれません。りんごは300g、にんじんは400gで、それに対して玉ねぎを除いては、野菜や果物を50gから100g程度を加えると効果的ですので、それを目安に調整すると良いのではないでしょうか。サイクルのうち、「排泄」にあたると以前にも紹介しま...記事を読む一日二食や一日一食で空腹が辛い時には?空腹感のカラクリを知って対処する!一日二食がすっかり習慣にはなっているもの、やはり空腹感が強くなって大変なときがあります。それでも現在は、一日二食の良さや価値...記事を読むなぜ一日一食・断食で「ビタミンC」の摂取が大切なのか?断食、一日一食を実践する際に、ビタミンCを摂取することが大切であると、石原結實先生は話しています。健康や美容面での効果を高めるため、また空腹感の軽減、食事での食べ過ぎなどを防ぐために、黒砂糖入りの生姜紅茶がオススメで...記事を読む一日二食を続けるには黒砂糖が入った黒飴は必須!一日二食を実践する上で欠かすことのできないアイテムが黒砂糖が入った黒飴です。断食、ファスティングというと、何も口にしないというイメージを持つ方も少ないなのではないかと思います。実際に宗教的な修行に類す...記事を読む空腹感が強すぎて大変!そんな時は無理やりに一日二食にしなくても大丈夫!最近はずっと一日一食を続けているのですが、今日は、久しぶりに一日二食にしてみました。朝食抜きの一日二食や半日断食などを推奨している石原結實先生が、断食や朝食抜きの際に、飲むことをすすめているものが2つあります。週末を利用して断食したり、朝食を抜く一日二食によるプチ断食で、よくすすめられているのが、野菜ジュースです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。一日二食・プチ断食で健康体.。