18久しぶりのトレーニングになります。嫁さんが仕事で遅い日、週に1回程度は夜は餃子だけの日があります^^毎日でもいいんですけどね(笑)今日のトレーナーは初めての男性でした。説明や教え方がとても上手くて感じが良かったです。トレーニングは久しぶりだったので途中から右膝が痛くなってきました。腰の方は案外大丈夫だったです。明日は久しぶりに筋肉痛になるかもしれません。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールAuthor:よこはまAエネルギーを使った整体を通して、ご縁があった、あなたのお役に立てることが私の喜びです。