(Tue)ビールにも冷たく冷えた白ワインにもぴったり、お酒のお供にたんぱく質がとれる、ツナと豆のサラダ<作り方>たまねぎはスライスして水にさらし、辛味を抜く。ボールにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作る。ツナ、缶詰の白いんげん豆の汁を切ったもの、たまねぎをドレッシングと混ぜる。好みでワインビネガー、パセリ、マスタードなどを加えてもいいですね。今回は紫たまねぎを使いました。ストレス解消におすすめです。たたききゅうりきゅうりを塩でよくもんだら、麺棒でたたく!適当な大きさに切って、しょうゆ、ラー油、ごまとあえる。味をみて薄かったら塩を足す。昆布茶を加えるといいかも。上に七味をかけました。どちらもさっぱりしておいしかった~ランキング参加中!ポチポチっと応援お願いします。|プロフィールAuthor:ママン家族や友達とおいしいお店に行ったりおうちでおいしいものを食べるのが大好き。