人間誰しも年を取ることは避けることは出来ません。全て10代の後半から20代前半をピークとしてどんどん衰えていきます。そんな老化現象について具体的な症状を紹介していきます。1.太りやすい体質に変化する2.肌の水分を失うことで出る症状3.髪の毛に出る老化の症状4.目に出てくる老化の症状5.様々な機能低下の症状1.太りやすい体質に変化する中年太りといった言葉があるように加齢により基礎代謝が低下し太りやすい体質へと変化します。若い頃と同じ量の食事をしていても基礎代謝が低下するので脂肪が付いてしまいます。体力が低下することで仕事が休みの日に出歩いたり、体を動かすことが減ってしまうといった背景もあります。日頃から体を動かさないと、少し運動しただけで筋肉痛になってしまうのでますます運動をしないといった悪循環に陥ってしまいます。意識して体を動かさないと老化現象の一環として体重が増えてしまうということが出来ます。老化現象の症状の中でも、最も早く自覚するのが肌質の変化だと言えます。ほうれい線が出来てしまったりして必死にアンチエイジング対策を行っている人も多いでしょう。その原因は人間は加齢により肌の水分を失う為に肌がたるんでしまって、シワやほうれい線が出来てしまいます。肌のターンオーバーが遅くなるからシミや肌のくすみが定着してしまいます。他にも肌が水分を失うことでバリア機能が低下し、少しの刺激でも過剰に反応する敏感肌となる人も少なくありません。老化現象として男女共に最も分かりやすい症状が抜け毛の増加、薄毛、白髪ということが出来ます。多くの人が40代頃に見られる顕著な老化現象であると言うことが出来ます。老いを自覚する症状の1つです。老眼という言葉は誰しも耳にしたことがあるのではないでしょうか。老眼というのは目のピントを合わせる調整機能の低下によりモノがよく見えなくなる症状です。新聞やスマホの文字など手元の文字が見え難くなった場合は老眼を疑う必要があります。スマホといったツールによって目を酷使する人が増えてきています。その分早く老眼の症状が出てくる人が多いと言えます。老化現象というのは基本的に様々な機能が低下する症状が出てくることです。体力の低下、骨の硬度の低下、免疫力の低下やそれまでの生活習慣が原因で様々な病気も出てきます。記憶力の低下が加齢に伴ない多くなり物忘れが酷くなるというのも老化の代表的な症状であると言えます。その他にも運動機能の低下によって以前は出来ていたことが出来なくなるということも増えてきます。女性の場合は生理が止まり女性ホルモンのバランスが乱れることで更年期障害といった様々な心身への症状が出てきます。ここで重要となるのが老化とは肉体的な衰えだけではなく、それが精神的な不安やイライラにも繋がることが多い点です。老化現象の具体的な症状として太りやすい体質となる、シミやシワが出来る、白髪や抜け毛が増える、老眼を含めて様々な機能の低下を紹介しました。老化は避けることは出来ませんが食事や運動といった生活習慣の改善やいろいろなケアをすることで遅くすることは出来ます。2016/06/02「老化現象の具体的な症状5個」を読んだ方はこちらも見ています。高齢者におすすめのレク3個。身体が元気になる理由。熟年結婚のメリットとデメリット。糖尿病を予防する方法は食事と運動の改善!禁煙とダイエットを両立させる方法。禁煙しながら痩せよう老眼の初期症状まとめ【字が読みにくい、新聞や説明書が見えないなど】コーヒーが痛風に良いと言われる理由。コーヒーで痛風予防になるのか老年症候群とは。老化による肉体的・精神的な疾患50肩の治療法5つ。50肩を治そう足腰を鍛える筋トレ6つ。足腰を強くしよう腰痛時にしたいストレッチ5つ。腰痛の痛みをやわらげよう60代がランニングを始める時のポイント60代女性による加齢臭の原因と対処法5つ加齢臭を予防する方法まとめ。身辺整理をする際のポイント5つ。身辺整理を始めよう老後に犬を飼うことのメリット3つ。人気記事65歳から働ける仕事5つ。定年後に就きやすい職業とは転ばないための歩き方5つ。転倒しない歩き方を身につけよう定年退職時の挨拶のポイント認知症予防になるゲーム4つ。しりとりやパズルで認知症を予防しよう60代の同窓会で女性が着ていきたい服装、NGな服装60代から始めるダイエット方法。無理せず痩せるコツと注意点なぜ孫はかわいいのか。孫がかわいく思える理由を知ろう60代で身体が疲れやすくなっている原因と対処法3つ。