Mahina(マヒナ)所沢駅徒歩8分。隠れ家サロンMahina(マヒナ)のホームページです。マナカード・整体・レッグアロマトリートメントのメニューがあります。個人でやってるプライベートサロンですのでリラックスしていただけると思います。お気軽にお越し下さい。ブログこんにちはセラピストJunです。́Д`)夏の暑い中、冷たい食べ物や飲み物を多く摂取した内臓は冷えて働きも悪くなっています。低下で風邪がひきやすくなります。この時期体調を崩さないためにも内臓を温めましょう。内臓を温めるには、外の気温に限らずできるだけ室温以上のものを摂取することが大事です。栄養バランスのよい食事や適度な運動といった日常生活に気をつけることも大切です。夏の間はシャワーだけですましていた方もそろそろ湯船につかりましょう。ぬるめのお湯でじっくり下半身を温めると内臓も温まります。簡単なのは体を温めてくれる食べ物!(^^)!秋に美味しい南瓜や定番の生姜、ねぎ、ニンニク、ピーマン、牛肉、鶏肉、レバー類、イワシ等々うまく活用して調理してみましょう。腹巻、靴下、重ね着も忘れずにね(≧▽≦)そして、自律神経を整えるためにも是非とも整体も利用してください。サロンにいらっしゃるお客様は皆さんぐっすりと眠られます。お疲れが溜まってらっしゃるんですね。背中や肩の凝り固まった筋肉をほぐし、乱れた自律神経を整えて健康で秋を迎えましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。