玄米で美味しく楽しく食生活改善!!生活習慣病の予防と対策には食生活の抜本的改善が必要です。私たちの考える食事とは、白米を玄米に、新鮮な生野菜を多く摂り、動物性食品をなるべくとらない食事を考えています。食生活改善を実践するために、最も大切な主食である白米を栄養バランスのよい玄米に切り替えられるように、玄米を美味しく楽しめるメニュー作りを心がけています。~家族に玄米を!!~About玄米に合うおかずと、そのレシピを紹介しています。ご意見、ご感想をお気軽にお寄せください。アラフォーパートで働きながら中学生と小学生の子育て奮闘中。したら家族に玄米をおいしく食べてもらえるのか?家族の健康管理を担う主婦の目線で安うま、時短、流行を取り入れつつレシピ作りをしています。「いいね」を押してください。今月は玄米で「秋ナスとクルミ味噌おにぎり」にチャレンジです。玄米ご飯で「焦がし醤油のトウモロコシご飯のおにぎり」にチャレンジです。玄米ご飯で「サンマの蒲焼缶でひつまぶし」にチャレンジです。今月は玄米ご飯で「キムタクご飯の細巻き」にチャレンジです。玄米で「中華おこわ風炊き込みご飯」にチャレンジです。筍ご飯」にチャレンジしました。BrightCherry.。