COMMENTS今年は僕にとって、大きなターニングポイントになる年だったのかもしれません。これまで良好だった健康状態に、不安を覚える年になりました。頭痛や何となくだるい日も多くなりました。来年は、少し医療費を予算で積んでおこうと思います。血圧が高いと親に言ったときに、死んだおじいちゃんも30代くらいから血圧が高かったと聞きました。結局、おじいちゃんは、50代半ばで亡くなりました。僕もその血を引き継いでいるのかもしれません。最近はメンタルヘルスもヤバいです。今年1つだけ良かったことがあります。1月から今まで、大きな風邪を引いていません。喉が痛いとか、咳が出るくらいはありますが、熱は1度も出ていません。こんなことは、数年ぶりです。今年僕が大きく変えたことは1点。7時間以上の睡眠時間を確保すること。いつも7時前に起きるのですが、昨年まではネットサーフィンをしたりで、1時前まで起きていました。6時前に自然と目が覚めて、スマホをいじっていることも多かった。なると、5~6時間くらいしか寝ていません。今年は、基本12時前に就寝。早く目覚めてしまうことは多いのですが、スマホの誘惑に負けずに目を閉じています。寝ると免疫力が高まっていいというのをテレビで見たのですが、僕にとっては効果テキメンでした。明日の自分のために、少しもったいない気がするけど早く寝る。1年で完全に習慣化できたので、今後も続けていきます。yet.通りすがりその年で血圧160だとまさに寿命60歳ですよ。貯金もほどほどにセミリタイア後は散財して人生を楽しんだ方が良いかもしれませんよ。様いつ死ぬか分からないので難しいですね。|K逆にいえば長生きのリスクがないのでセミリタイア後のコストがかからないメリットがありますね。|-やっぱり健康第一ですね。お互いに気を付けて、リタイア人生を目指しましょう。手軽でいいんじゃないでしょうか。お互いに気を付けて、リタイア人生を目指しましょう。|の金村さん、はじめまして。いつも役に立つ記事をありがとうございます。その後、血圧の状態はどうですか?前に読んだ呼吸法の本に、血圧が正常化した(高い人は下がり、低い人は上がる)と書かれていました。試してみてはいかがでしょうか。様あまり改善していません。節約と資産運用に励み、2018年3月セミリタイア達成。10年間住んだ福岡から札幌へ移住し、セミリタイアアドバイザーとして活動中。個別の家計相談を行っています。下記で詳細確認の上、メールでお申込みください。