ダイエットスマートフォン専用ページを表示ダイエットダイエットが上手くいく方法を、公開中です。23:45ダイエットしたいなら、ダンスが効果的です。激しいダンスは無理だという人であれば、例えばフラ。フラのような、手の動きを中心に、負担も少ないダンスは、ダイエットしたい人にもってこいです。フラは負担が少ないと言われながらも、中には腰痛を発症する人がいます。加減しながら続けましょう。YouTubeに、たくさんの人がフラのお手本をアップしています。私のおススメは、これ。