コピー2020.02.09どーも、マンモス喰い蔵です。休みの日なのに、「頭痛い」、熱を測ったら「平熱より低い」という経験ありませんか?今回はそんなときに筆者が行っている「すぐに頭痛をなくす方法」を紹介します。個人差がありますので、自己責任でお願いします。軽度な低体温を対象にしていますので、症状がひどい場合は病院へ直行してください。感想1水・スポーツ飲料・味噌汁などを飲む・何かを食べる前日にお酒を飲んだ場合は、脱水症状の可能性があります。お酒によって失われたナトリウム(塩分)カリウムなどのミネラルを水と一緒に摂取しましょう!また、そうでない場合も夏場は脱水症状の可能性があります。きに留意して、バファリンを飲みましょう。バファリンは30分程度で効きはじめます。3横になる、可能であれば寝るバファリンが効くまで横になります。鎮痛効果で症状は和らぎますが、頭痛の原因の自律神経は整えられていないので、効いているうちに寝てしまい自律神経をリセットしましょう!440度程度のお風呂に入る横になって寝れないときは、鎮痛効果がでているうちに、お風呂に入りましょう。皮膚温度と深部温度の差を縮めることで、頭痛の原因である低体温を緩和しましょう!また、皮膚に刺激を受けることは自律神経を整えることになりますので、頭痛緩和にオススメです。自律神経の乱れからくる低体温・頭痛にならないためには頭痛になった後ではどうにもなりませんが、ならないように予防するには以下が重要です。・休日は平日と同じ時間に起きる。・散歩など軽めの運動をする。・暴飲・暴食をしない。・マッサージなどに通い血流促進をする。まとめ「頭痛・だるさがあるのに、体温が平熱より低い」ときの対処法は以下の通りです。今回は、自律神経の乱れからくる低体温・頭痛の対応方法を紹介しました!私はこれで、1時間で、平熱に戻すことができ、休日を寝たままで過ごすことがなくなりました。いえ、薬に頼り、無理やり回復することは、望ましいことではないと思っています。平日のストレスから、休日にお酒を飲む・長く寝ることなどによって、このような生活リズムのずれによる自律神経の乱れが生じているので、暴飲・暴食を避け、規則正しい生活を送ることが、一番ではないでしょうか?この情報がお役に立てれば幸いです。ありがとうございました。コピーマンモス喰い蔵をフォローするマンモス喰い蔵リミットレス~人生を変えろ!関連記事トラブルシュートWiMAXが繋がらない時の対策どーも、マンモス喰い蔵です。ネット依存者には地獄の様な状態ですよね。私も今回、携帯圏外、WiMAX依存度100%の状態で繋がらなくなり地獄をみました。~Office再導入~どーも、マンモス喰い蔵です。私はもったいないと思いつつ、面倒くさくて放置していました。MR04LNはBIGLOBE(格安SIM)で使えるのか?どーも、マンモス喰い蔵です。今回は、その検討過程と手順を紹介していきます!...トラブルシュートiPhoneの「圏外」!原因と対処法どーも、マンモス喰い蔵です。私は年末年始の歓送迎会の時期にこの状態になり地獄をみました。...トラブルシュート【必見!】お名前ドットコム_Cocoon環境下のAdsense広告の設定方法どーも、マンモス喰い蔵です。サーバのWAF設定をOFFにする。Firewallの略です...トラブルシュート【必見】ads.txtの設定方法と反映までの時間どーも、マンモス喰い蔵です。ファイルが含まれていないサイトがあります。収益に重大な影響が出ないよう、この問題を今すぐ修正してください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。目標にブログを始める。目標にブログを始める。記事を書いた人を詳しく見るマンモス喰い蔵をフォローするタイトルとURLをコピーしました。