コメント1回目のダイエットから半年ぐらい経ってからの、2回目のかもしかダイエットにチャレンジしてくれたAちゃん。体脂肪42.5%→38.3%で、マイナス3.7%減という結果でした。維持に努めてくれました。かもしかダイエットは、2ヶ月ダイエットして、もっと痩せたい場合、まずは3か月のキープをお願いしています。痩せた体重体脂肪をキープすることなく、もっと痩せ、キープすることは叶うはずもなく・・・という考えです。第二弾を始める前に、キープという試練が待っております。体重67.35キロ、体脂肪38.60%でした。体重マイナス0.25キロ、体脂肪マイナス0.3%ほぼキープというか、マイナス!!!これは優秀だと本当に思います。食事を普通に戻すので、1キロ1%程度の増加は、許容範囲内となっているからなのです。これは本当に本当に素晴らしいことでした。今回は、しっかり落とせてますよね!さすがです。下の写真は、前回のダイエット後の写真です。最後の姿を撮っておこうとしたわけなのです。アフターの写真みてくださーいです。見て下さーい!!!なきれいなウェストしてますよね?!?Aちゃんは、ラブリーなので、いつも終わると、幅が狭い!お尻が小さい!すっとした!と言ってくれるんだけど、そういえば、最近、その連呼あんまりしなくなってたような・・・お尻が小さいのが定着してきたってことかもね♪です。本人曰く、キャベツベースのランチが多かった!と言ってました。今回は、水菜や、レタス系の葉物をベースにすることが多かったと。優等生かもしか食を実践してくれており、かつ、おっしゃっていたのが、8割の食事量を意識したと言ってました。これが、体脂肪がしっかり落ちる要因だったかもしれませんね。しても、腹10分目以上食べる方もいらっしゃるのも事実。昨年の秋に引き続き、第二弾、お世話になりありがとうございました。第一弾終了後、キープを目標とし、今回の(今まではキープできなかったです・・・)かもしかダイエットを目指しました。今日の数値が出せたのかなあと思います。大坂先生の叱咤激励にゴッドハンド。今後もキープを目標とし、またいつか、第三弾、お世話になることがあるかもしれません。その時は、どうぞよろしくお願いします。ありがとうございました。努力は報われる!本当にそう思いますよ。骨格的には、今の方が、断然きれいだと私は思います。身近な人の褒め言葉ってやっぱり嬉しいものですよね。若いころより、どんどん綺麗になってほしいなって思ってます。コメントあなたのコメントは、承認後に掲載されます。メッセージを残してください。カウンセラーの資格を持っております。(ダイエットのお問合せ専用)kamoshikamagic@gmail.com(整体・美容整体のお問合せ専用)*返信しても、エラーになるお客様多数いらっしゃいます。このメールアドレスが届くよう設定お願いします。*返事が、しばらく経っても来ない場合には、メールが届いていない可能性があります。会員制度についてプロフィールQ&A地図Blogご予約(初診のお客様)。