体への影響があります。あつめのお風呂に入る際は10分(42°C)~20分(40°C)ぐらい時間をかけて体温が38°Cまで上昇することより入浴効果が高まります。※上記入浴時間は3日1回でいい。・湯ざめしやすいので入浴後は15分ぐらいタオルなどで保温する。・入浴前から水分はこまめに摂る。・43°C以上のお湯は血栓のリスクが高まるので高血圧の方や心臓が弱い方は控えた方が良いです。以上のことを気をつけるとより良い入浴になります。湯船に浸かる際は血圧の急上昇を防ぐためにも必ず、かけ湯をしましょう。入浴前と後の水分補給もお忘れなく。最後に湯船に浸かって寝てしまうと、とっても危険ですので眠たいときは無理に入浴しないようにしてください。血圧が下がり出すと場合によっては気絶状態になり溺れていることに気づかないで意識がなくなることがあります。命に関わりますので無理に入浴することだけは避けてください。普段、湯船に浸かる習慣がない方でも気軽にやれるフットバス。ここからのアロマフットバスはリラックス効果ともに全身の血行促進を高める効果があります。☆スタッフのお休み前野:月曜日休み早川:木曜日休み※祝日でも休みの変更はありません。変更がある場合はお知らせします。Facebookいいね。Facebook元町整体ここからTwitterフォローお願いします。twitter元町整体ここからLINE@友だち登録お願いします。定期的にここから便りを郵送にて発行しております。体に関係するコラムとともに元町整体ここからのお知らせお得なクーポンをつけて発送しております。こちらのご希望の方はスタッフにお気軽に申しつけください。骨盤0最近、話題の頭のリラクゼーション『ドライヘッドケア』は、どういう時に受けるといいのか?1回でもスッキリ出来るのか?受けたらどんな効果が期待できるのか?より効果を高めるにはどうすればいいのか?気になることが多いですよね。悩みや考え事が多く頭がスッキリしないなどが気になる時にオススメです。どんな施術するの?オールハンドにより頭や顔の筋肉のコリをほぐしていきます。リンパの流れを促進して本来の状態に戻していきます。首や肩をはじめ耳やアゴや目のまわり、頭部全体を心地良い力加減で施術をしていきます。気になる部位や力加減は遠慮なく申し付けください。頭の効果1)頭が軽くなりスッキリします。2)頭皮が柔らかくなります。顔の効果3)むくみが取れてリフトアップします。4)血色が良くなり肌に張りがでます。目の効果5)目元がリフトアップします。6)視界が明るくなり広がります。アゴの効果7)口が開けやすくなります。8)アゴのラインがスッキリします。肩や首の効果9)コリがほぐれ軽くなります。10)呼吸が深くなり脱力できます。心や気持ちの効果11)リラックスして体が楽になります。12)よく眠れるようになります。人の頭と顔は14個の骨で形成されていてその周り筋肉や頭皮が付着しています。日頃の習慣などで頭も顔を疲れています。筋肉をほぐし筋肉の緊張を取ることで血液やリンパの流れを促進させ肌の張りも戻り無意識に入った力を抜くことができます。1回の施術でどれぐらい効果が持続するの?個人差はありますが1回の施術で1週間ほど効果があります。継続的に施術を行うことで2~3週間ぐらい効果が保たれることもありますので定期的な施術をオススメしています。最初は1~2週間に1回のペースで4~5回ぐらいで持続効果を実感して頂けると思います。効果を高めるには?体全体のケアを同時にされることをオススメしています。頭の重さをご存知でしょうか?平均的に言われる重さで約5キロあると言われています。姿勢が崩れ頭が前重心となり常に下を向いていると首や肩に掛かる負担は更に増加されます。頭が45度下に傾くだけで首肩に掛かる負担は20キロぐらいの重さに増加します。姿勢の崩れは首や肩だけではなく背骨や骨盤、股関節をはじめ膝や足首なども影響してきます。よって体全体のケアをすることで足元から土台を作り背筋を伸ばすことにより頭を背骨に乗せやすくなります。☆スタッフのお休み前野:月曜日休み早川:木曜日休み※祝日でも休みの変更はありません。変更がある場合はお知らせします。☆元町整体ここからLINE@定期的にここから便りを郵送にて発行しております。体に関係するコラムとともに元町整体ここからのお知らせお得なクーポンをつけて発送しております。こちらのご希望の方はスタッフにお気軽に申しつけください。骨盤011月に入りだんだん寒さが目立ってきましたね。寒くなったとたんに冷え性が気になって困っている方は少なくないと思います。そんな症状が気になる方にオススメのコースがあります。☆足の冷えが気になる。60分コースふくらはぎの筋肉をしっかり心地よい力加減でほぐし、リンパの流れを促すことで老廃物を流して足先まで血行をよくすることで冷え性を改善していきます。ここからでは施術の前にアロマフットバスに浸かって頂き片足はお湯につけたまま、左足から施術をしています。10分延長1,050円~☆体全体の冷えが気になる。筋肉が硬い状態では代謝が悪くなり体が冷えやすくなっています。足からじっくりほぐして出来るだけ力を抜いて頂いて、その後に体の全体をケアしていきます。10分延長1,050円~アロマフットバスサービス日頃の筋肉の疲労は冷え性の原因の1つとなっています。冷え性がなかなか解消されない方はお早目のケアを心がけてください。自分で解消できない場合はここからにご相談ください。スタッフ一同お待ちしております。☆スタッフのお休み前野:月曜日休み早川:木曜日休み※祝日でも休みの変更はありません。変更がある場合はお知らせします。☆元町整体ここからLINE@定期的にここから便りを郵送にて発行しております。体に関係するコラムとともに元町整体ここからのお知らせお得なクーポンをつけて発送しております。こちらのご希望の方はスタッフにお気軽に申しつけください。骨盤0エアコンの効いた場所で長時間いると体の調子を崩す事を一般的には「冷房病」とも言われています。冷えた室内と暑い室外を往復することで自律神経のバランスが崩れ、血行不良やホルモンバランスの異常をきたすことで様々な症状が表れます。