22:25-23:15http://www4.nhk.or.jp/g-sport/x/2017-08-01/21/29197/1743052/ヨガにて、腹部の内臓を持ち上げて肺の方に入れるのですが、30mを超える深度あたりから使うんですよね。その深度になると、初めに肺に入れた空気が4分の1に圧縮されます。肺が小さくなるので、そこに内臓を押し込んでいきます。おまけに私が沖縄・真栄田岬で講習を受けた時の30mに向かうお気に入りの写真を添付しておきます。笑ってしまう事にこの時はスーパーミューを使っていました。車の修理中(週末ベーシックフリーダイバー講習)週末の日曜日に、ベーシックフリーダイバーコース講習を開催します。今週末は、早いPADIベーシックフリーダイバーコース開催です。...フリーダイビング団体の深度32mについてAIDA4Starを認定できるのは、AIDAマスターインストラクターになります。Star講習中のバリアブルウエイト40Mロープ使用。本人はウエイトを付けない。