そのやり方、間違ってるかも!小顔に本当に効果的なのはコレ!(2020年1月7日)|BIGLOBEニュース当サイトでは、javascriptを使用しております。当サイトをご覧になる際には、javascriptを有効にしてください。「小顔になりたい!」と、女性なら誰もが憧れることでしょう。毎晩コロコロするなど、努力している人も多いのでは?今回はそんな乙女の願望を叶えるべく、小顔メイキングエクササイズをご紹介します!小顔になることって可能?小顔だとスタイルがよく見えるし、華奢でかわいく見えますよね。イメージするならバンビのように、小動物的な守ってあげたいかわいらしさを醸し出している......やはり、女子にとって“守られたい”潜在意識が小顔作りに走らせるのかもしれません。いえ、顔の大きさは頭蓋骨の大きさにかなり関係しているので、劇的にサイズを小さくするには、犠牲も大きいです。そこまでしたいわけじゃない......という場合、どうすればいいのでしょう?小顔になるために一番効果的なことは?「小顔になるために一番効果的なこと」は「むくまない顔を作ること」です。最近、体重は変わらないのに、輪郭があいまいになってきて、はにかんだときに二重あごになってしまうのが、悲しい......と感じている人はいませんか?だからこそ、寝る前やテレビを観ながら、コロコロしたり、マッサージしたり、無意識レベルでケアしているのかも。やるからには効果を出さないと時間がもったいない。そこで、無意識を意識的にシフトしていくのに、外せないのが首周りのこりをほぐすこと。実は、こりを放っておいて、顔だけコロコロしても、小顔効果は半分ほどしか得られません。いうことで、コロコロ効果を倍増させ「むくまない顔=小顔」になるための秘訣をお伝えしていきます。思った人は、口を「イー」としたり、顔をゆっくり右に向けると左の首筋に浮かびあがる筋肉。耳の後ろ辺りの側頭部から斜めに伸び、鎖骨についている筋のことです。この筋肉がこると、ひどい肩コリや首のコリも引き起こすと言われています。重い頭蓋骨を支えているため、どうしても負担がかかってしまうウィークポイントなんです。肩コリや首コリがひどければ、血液循環は悪くなり、当然、顔はくすみ、むくみにもつながります。小顔にかぎらず、たるみや美肌にも相当関係してくるポイントが、この胸鎖乳突筋。この胸鎖乳突筋に沿って鎖骨へと静脈が流れ、また下には、リンパ節が多数存在しています。顔の水分や老廃物は、すべてこの静脈を通って排出されるので、ここに滞りがあると、マッサージの効果も半減......必死にコロコロしても、効果が微妙、なんてことに。する前に、ストレッチで筋肉をほぐし、流れをよくしてから仕上げにマッサージ、という流れにすれば、小顔効果は倍増です!では、早速小顔メイキングの動きをご紹介します。1.右手を左側頭部に置き、左手は力を抜いて下ろしたまま、優しくゲンコツを握る。2.そのまま頭を右側に軽く倒し、息を吸いながら左肩をギューっとすぼめる。3.そのまま、左のゲンコツを下へ引っ張り、首筋を伸ばします。左首筋から腕が長く伸びるイメージで、心地よく伸ばしましょう。肩は元の高さまで下げればOK。反対側も同様にやってみましょう。左右5回ずつを目安にやれば、小顔の下地完成!おわりにいかがでしたか。こんな簡単な動きで小顔を作ることができるんです。「むくまない顔=小顔」ということを心しておきましょう。今夜から実践して、その効果を実感してみてくださいね。関連記事(外部サイト)■目指すはタートルネック美人!ほっそり首&小顔をつくるエクサ■小顔に見える裏ワザって?可愛いあの子にはあんな秘密が■どこから見てもOK!正面、横顔をシャープな小顔にする裏ワザ「小顔」をもっと詳しくキンタロー。本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。Inc.BIGLOBEトップへ閉じる。