女性ならほとんどの方が「トマト」と「アボカド」がお好きなのではないでしょうか。トマトとアボカドは、それぞれの食材としても栄養価に優れていることはご存知の方も多いと思います。実は、トマト&アボカドのペアは一緒にとると相性抜群の「食べ合わせ」が良い食材なんです。今回はそんな最強ペアを簡単に楽しめるレシピをご紹介したいと思います。2017年05月02日更新カテゴリ:グルメキーワードレシピ野菜料理トマトアボカドお気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数766「トマト」と「アボカド」の持つ力!出典:pixabay.com見た目から真っ赤で可愛いイメージのトマト。トマトの赤い色は「リコピン」の色、と言うことをご存知の方も多いと思います。この真っ赤な美しい色と甘酸っぱい美味しさ、みずみずしさで女子の心を掴んで離さないトマトは、女性に嬉しい栄養素をバランスよく含んでいることでも知られています。出典:www.thedailymeal.com生のトマトも美味しいですが、加工品や油を使ったお料理にすれば甘味が増してさらに美味しさがアップ♡また、リコピンの吸収率が高まるそうなので、生はもちろん、様々なレシピで食事に取り入れることを意識すると良さそうです。出典:pixabay.comアボカドもまた、女性には人気の食材の一つですね。独特の濃厚でクリーミーな味わいがお好きな方の沢山いらっしゃるのではないでしょうか。森のバターと呼ばれるクリーミーなアボカドですが、実はノンコレステロールなんだそうです!出典:www.mtlblog.com美味しいだけでなく、栄養バランスもいいと言われるアボカドですが、変色しやすいのでレモンをかけておくなど、変色防止を心掛けながら美味しくいただきましょう♪トマトとアボガドを一緒に食べると!出典:pixabay.comまた、トマトのリコピンは、脂肪と一緒に摂取すると吸収率が高まると言われていますので、トマトとアボガドは理想的な食べ合わせと言えます。サラダなどでは一緒に調理される事が多い食材なので、工夫して一緒に取り入れると良いでしょう。彩りもキレイなトマトとアボガドのレシピ10選♪トマトとアボカドのガーリックサラダ出典:ノンオイルでヘルシーなサラダ。洋食にも、意外にも和食にも合います。大好きな組み合わせ!簡単なのにおいしいノンオイルサラダです♪パンにもごはんにも◎♪ズッキーニとトマトのサラダとアボカドローズ出典:見た目も華やかでボリューミー!ホームパーティーにピッタリなオードブルです。料理ブログのレシピ満載!「ズッキーニとトマトのサラダとアボカドローズ」輪切りにしたズッキーニとトマトを交互に並べて、中央にはアボカドローズ。切って並べるだけの手抜きプレートですが豪華に見えますよ。アボカド,ズッキーニ,トマト,オイル,レモン,胡椒,パセリ,ドレッ...アボ海老トマのシソベーゼパスタ出典:アボカド、エビ、トマトをバジルではなく大葉で作ったシソベーゼで頂く香り豊かなパスタ。さっぱりだけど、濃厚!な、シソベーゼパスタです。大好きな、トマトと海老とアボガドの組み合わせがたまりません。みょうがとアボカドの冷製生トマトスパゲッティ出典:さっぱりしたパスタを食べたいときにオススメのヘルシー和風パスタ。ゲストが遊びに来た時の、おもてなしレシピにも最適の一品です。和とイタリアンがコラボしたさっぱり冷製スパゲッティです。アボカドと生トマト、しょうがを加えたオリーブオイルベースのソースがパスタにからみ、みょうがの爽やかさがアクセントに。完熟のアボカドとトマトに、モッツァレラチーズとピザ用チーズを乗せて焼きました。!ちょっと美味しい食パン入り。カリビアンアイランドの味を再現。カリビアンでは貝を使いますが手に入りやすい海老やツナ缶で作りました。本場の味の場合はつぶ貝で代用できます。出典:超簡単ヘルシーレシピ♪とっても簡単なのに、癖になる一品です。アボカド奴【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ豆腐をくずしながら召し上がって下さいね。アボカド奴[和食/一品料理]2009.02.28公開のレシピです。塩をして水切りをし、濃厚になったお豆腐をステーキにし、アボカドとトマトのソースを添えました。ソースもシンプルですが、塩によってトマトの甘味が引き出され絶品です。ささ身とアボカドとトマトのわさび醤油和え出典:ささみでヘルシーに。おつまみにも嬉しい一品。わさび醤油にレモン汁とオリーブオイルを加えてマリネ風に。パンのかわりにアボカドでとろみをつけたガスパチョ。抗酸化作用のある栄養素たっぷりの食材を合わせました。森のバターとも言われる豊富な栄養素が特徴のアボカド。した味わいと淡くきれいな緑色は食欲をそそります。レシピがあまり浮かばずお困りではありませんか?チーズと合わせておつまみに、トマトや卵と一緒にサラダに、パスタに...。アボカドの魅力が広がる簡単でおいしい人気レシピ、探してみました!和えて、炒めて、スープにお弁当に、ぜひ活用してみてください。トマトと好相性のアボカドは、他にもおいしい組み合わせがいっぱい!和えたり、焼いたり、デザートにしたり、いろいろなアボカドを楽しみたい方はこちらの記事もチェック♪こちらの記事もおすすめおもてなしにも♪マルシェで見かける《珍しい野菜》を使った素敵レシピpuuupiイロドリを意識して。お弁当づくりが上手になる【色別】常備菜レシピmooco旬の彩りを食卓に。(15)内容について運営スタッフに連絡yur手芸/DIY/インテリアが好き。"10分以内"で作れる『彩り副菜』のレシピ29品shiro_chanファスティング後や胃腸が弱っているとき。”村井さんちのオーブン焼き”今夜早速作ってみない?こつぶ場所によって使い分けよう。人混みを気にせず楽しめる。歳を素敵に重ねるために。旬のおしゃれはコスパよく。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。