自分を責める、からその次へ。自分を楽にする『再定義』というテクニック答えが出なくて焦るときは。気にしない×諦めない続けられないことが怖くて始められないとき。認められたいのではなくて、受けとめられたい。幸福を軸に、愛を選択すること。”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。Board昔のブログ記事をご紹介したり、日々のことを投稿したりします。本格的なレポート記事はジャーナルをお楽しみください。自分を責める、からその次へ。自分のした失敗を咎められたとしよう。自分を責めてしまうかもしれない。”どうして失敗したのか”と自分を責めるのではなく、”どうしたら次失敗しないだろうか”と自分を責めるのではなく、もっともっと”その前”を見るのだ。本当はやりたくないのにやると言わなかったか本当はできないのにできると言わなかっただろうか見栄を張ったのはいつどこでだ無理をしたのはいつどこでだ自分を大きく見せようとしたのはどのタイミングだ自分に嘘をついたのはどのタイミングだ失敗をした時が失敗なのではない。実はもっとその前から始まっているのだということに気づいたなら、そこから人は、自分を守る術(愛する術)を、知る。どんなことをできると言ったら嘘になるのか。どんなことをしたいと言ったら嘘になるのか。自分を一番傷つけるということにつながる。本当に本当に始まったタイミングを見つけることができれば誰かと戦うでもなく自分と戦うでもなくあぁ、あそこで、あぁしたからかと見えたら本当の意味で次に活かせるのだと思う。責める、じゃなくて次に活かそうそうすることで初めて本当の意味で先に進める。後悔していることがあった。後悔に飲み込まれそうになった。一個ずつたどっていった。「はじまりになんの嘘もなかった」ことを確認したわたしはいつどこで、どのタイミングで愛から恐れに切り替わったのかひとつずつたどっていった。見つけた過去の、小さい自分。恐れを選択した、ちっちゃな自分。そこから雪だるまのように小さい嘘が転がって気づいた頃にはどうしようもないサイズになっている。その自分に気づいたら咎めずに過去の自分にただただエールを送る。それを引きずらずわたしはただ、あの時の自分よりももう一段、自分に忠実になったことを素直に喜ぶ。自分に愛される術のようなもので自分はいつだって自分を許せているし自分を受け入れているしそれだけの器があることに気づいてその中に思い切ってダイブするのだ。自分を責める、からその次へ。気にしない×諦めない認められたいのではなくて、受けとめられたい。自分を楽にする『再定義』というテクニック答えが出なくて焦るときは。”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。