筋トレしてからいい感じで筋肉がついてきたこれからはもっと筋肉をつけていきたいのでもっと筋肉について学び、効率よくトレーニングしていき、理想のボディーを手に入れます。Admin筋トレ筋トレはたまにしているんだけど自宅でのトレーニングは集中が続かなくていつも途中でやめてしまいます。ことで、明日から近所のトレーニングジムに通うことになりました。一人でトレーニングするよりもモチベーションがアップするだろうし筋トレガンバリマス。最近のトレーニングは海釣りでの歩きや犬の散歩ぐらいなので(マルチーズ)明日の筋トレはかなりしんどそう。寒い季節になってきたね。そのせいか、昼までフトンから出られない生活になってしまった。こんなだらだらした生活はいけないってわかってるんだけど、フトンにもぐっていると気持ちいいから、やめらんない。近所のトレーニングジムに通って、体を鍛えようと思う。ジムでは、体で判断されるから、だるい生活はやめれるキッカケになると思う。自分の体をみていいじゃん♪っていえるよう筋トレがんばります。犬と一緒に腹筋300回。犬をおなかにのせて腹筋を3セット100回を3セット行いました。腹筋が割れるのを楽しみにがんばってます。犬と遊びながらだとつらいトレーニングも楽しいもんだよ。Admin(1/1page)。