実は、今の自分の体力と、体調がわかるかもしれません。体力がある人は、終わるとすっきり爽快、カラダが軽くなります。体力のない人は、終わると、どっと疲れて、眠くなります。ベッドの上で1時間半、寝てるとはいっても、カラダはものすごく動いてます。たまった老廃物を流すためには、元気な内臓も必要なのだと思います。終わった後だるくなってしまいます。朝起きてだるいな疲れが取れないな。疲れがたまっているかもしれません。いう私の肝臓も疲れてます。疲れてるのを知っています。飲まなくても、現代人の肝臓は結構疲れてます。やることがいーーーーーーっぱいあるからでしょう。処理能力が処理しなければいけない仕事量に追い付いていないんですね。内臓の不調は、体の不調につながります。今のからだの状態は、今のからだの総合力です。気持の不調、内臓の不調、骨や筋肉の不調。どれもぜーんぶ関係しているわけです。簡単にできることって、何ですか?と言われたら、ストレスためない、夜更かししない、カラダに良い自然に作られた食べ物を食べることでしょう。肝臓の時間は午前1時から3時と言われています。肝臓の治療をこの時間にするとよいと言われる時間医学の根拠にもなる時間ですね。現実問題、夜中じゃん!って話ですが笑ここは、体の中の超ゴッドハンドのお抱えドクター、その名は”自分”に任せるしかありません。不健康な人、痩せない人に、私は出会いません。私の中では、いまだゴールデンタイムは、この時間だと思えてなりません。寝たほうがよさそうなのは、なんとなあくわかりますね。不調も、だるさもなくなり、なんだか、最近、元気なの!と言ってもらえるようになります。長い方は、この施術後の疲労は、6か月続きました。実は、個人差と、元気さのバロメーターと言えるかもしれません。体力がついて、無茶して、余力がなくなることがあるといったぐらいでしょうか。無茶すると、やっぱり体が弱いなと感じるようですが、でも、いろいろできるようになったことが、とっても嬉しいみたいで、喜んでくれています。昼寝をせずに、早く寝てねって感じですが、でも、疲れてしまった場合は、昼寝をするべきかと思われます。何をするのにも、体力ってやっぱり必要なんですよね。敏感になったほうが、いいかなとは思います。無理しすぎる体に、たまには、ご褒美あげないといけませんよね。自分を振り返る時間をぜひぜひ作ってくださいね。今のように楽しめなくなっちゃいますよ。メンテナンスは元気なうちに!してあげてくださいね。コメント最近、気づいたのですが、超まじめにやってる人や、かもしかダイエットに、すごく合ってる人は、10キロぐらい痩せて、8、9%ぐらい体脂肪を落として終了が多い。これは、超優等生と言われ、超立派なお客様であることは間違いありません。極端なのですが、次のパターンは、5キロ体重を落とし、3%ぐらい体脂肪を落とすパターン。体重はかもしかダイエットのお約束である、まじめにやれば、5キロ5%は落ちますよに至らないパターン。お付き合いが、結構はいってしまい、そのお付き合いに、乗らざるを得ず、、、です。