三重県の津市立新町小学校で、教職員様対象の健康増進の講演です。姿勢の変化が及ぼす身体の構造の話し、正しい姿勢の説明などさせていただきました。姿勢工房ストレッチングオフィスの姿勢改善ストレッチを実感していただきましょう。皆さんに姿勢のチェックポイントを説明して、ご参加の皆さんペアになって確認。自分の姿勢がどうなっているかって、普段気にしませんもんね。チェックすると、意外な自分の姿勢の歪みにビックリしたりします。その歪みが、関節や筋肉に負担をかけて痛み等の症状として現れてくることが・・。いつも姿勢工房ストレッチングオフィスでは、お1人、お1人の姿勢を私達トレーナーが確認・分析・ストレッチやエクササイズで改善していきますが、大人数では私が確認する訳にいきません。それに、今後、自分で確認して簡単にストレッチで改善して、良い姿勢を維持していただきたいですから、ご参加の方が今後自分で気付いた時に継続して行っていただけるような内容で改善のストレッチをさせていただきました。1つ改善のストレッチを行い、「改善した方はどの位いらっしゃいますか?」って聞くと。「は~い」皆様が手を挙げてくださいます。1つ1つ、効果を感じていただけて嬉しいです。☆脚の長さの違いが改善。歪み改善などの盛り沢山です。終了後、皆様から喜びの声を沢山いただきました。この姿勢改善ストレッチが皆様の今後健やかにお過ごしいただける、お役に立てれば幸いです。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。