これは科学が進歩しても同じです。努力しても報われない人たちは以下の事柄を検証してみる必要があります。自分で行うか、私たちに委ねるか、その割合によらず、以下の事柄は大変重要となります。努力の前に「素材を整える事」が肝要なのです。1、食ウエイトのコントロールは、摂取と消費のバランスが大原則です。朝食べるもの、夜食べると肥ってしまうものなど、気がつかずに大量摂取している人たちが多いのです。ビタミンCを多く含む食品は、脂肪を吸収する働きがあるので注意が必要です。例:食べる前に割る貝、とれたての季節の野菜など)ものは、「美肌」にてきめんと言われています。反対に、「酸化」した油で揚げたものは大腸に甚大な被害を与え(おなかは皮膚の鏡)、見るも無残な肌にしてしまいます。構造学上の欠陥(障害)部位があれば、幾ら努力をしても、「運動会の玉入れ」をしているようなものです。あるものは当を得ていても、あるものは障害のために徒労に終わります。腹を凹ませるために、ひたすら有酸素運動をしても全く効果がなく、逆に「脚の浮腫み」などを引き起こします。美しい下肢は正常な骨盤から生まれるのです。上記の1、と2が当を得ていれば、運動はあなたのプロポーションを向上させるのに、大いに役に立つでしょう。現在行われているジムトレーニングやスポーツクラブの多くは、明らかな間違いを少なからず抱えています。直結する事を教えないのです。4、上記の事柄や内容が、あなたのスケジュールや体質に合っているでしょうか?現代社会の過酷なスケジュール、無理をすればするほど上記の目的から遠ざかります。多くの医療機関で精神安定剤を処方されるに至り、泥沼化してゆくのです。ストレスは自分でその日のうちに消し去る、そのためには、女性ホルモンと同じように働くイソフラボンを含む大豆製品を積極的に摂りましょう。女性に植物性蛋白質を勧めることが多いのはこの理由からなのです。副交感神経が優位になることで、気持ちが落ち着き、呼吸が大きくなることで、リンパの流れの容量を増大させます。した呼吸は全身の筋肉や関節を弛緩させ、潜在的な様々な機能障害を自力で解決させることが出来るのです。「三つの美しさをめざしましょう!」ここで提唱する三つの美しさとは、スタイル、顔(美肌)、心(目)です。先の二つは上記であらかた述べていますが、三つ目の心(目)は、私から見て女性の美しさは「目の美しさ」が重要ではないか、と思うのです。本当に美しいと思う人を見るにつけ、立ち振る舞いに自ずとあらわれるものは、動植物を愛する、人を愛するなど、精神の健全性が「目の力」となって、周囲の人を惹きつけて止まないのではないか、とつくづく感じるのです。女性のメンバー様限定の「フェイシャルエステ」を含んだ整体を始めました。施術は、エステティシャンでもある国友千恵子が担当いたします。詳しくは上記、フリーダイアルまで。