3分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketダイエット中のみきあやです、こんにちは皆さんは、ダイエット中、「1日何歩歩いているのかしら・・?万歩計が欲しいなぁ・・」と思ったことはありませんか?古い人間なので、万歩計っていえば、腰あたりにつける物体しか想像していなかったのですが・・。HR歩数はもちろん、心拍数や睡眠状態を調べてくれる優れものです。普段は、腕時計みたいにつけられるから、子供達を追いかけ回しつつ、時計を見てる私にはぴったりなんです!しかも、アプリを使用したら、iPhone上で、毎日の睡眠と運動量が見れる優れもの。使い始めてから約1年。いいところも悪いところも発見できたので、ご紹介させてくださいね。HRとは、フィットネス用バンドリスト。Altaタイプと違いは、心拍計の機能が追加されたかどうかという点のみ。この心拍数というのが、一番重要な機能なんじゃないかしら。なんと、心拍数をもとに、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間を記録できるんですよね。充電は、時計の後ろ部分と、パソコンをつないで行います。だいたい2時間くらいで充電完了。充電してしまえば、7日は持つので、”充電切れるかもストレス”は、ほとんどありません。買ってよかった点!睡眠状態がわかる!何と言っても、買ってよかったぁと思ったのが、睡眠状態がわかる点。iPhoneと連携をとって、夜寝ている間に、自分がどれだけレム睡眠をしたかなどを詳しく教えてくれるんですよね。Blazeにもついている機能なんですが、二つとも、少々サイズが大きいので、却下。呼吸により、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠、目覚めていた時間を計り分けてくれますベンチタイムというところを押せば、平均状態も教えてくれるから、自分がどれだけ寝られているかがよくわかるようになります。睡眠の質が悪いと、うまく痩せない・・と言われ続けていたので、自分がどのように寝ているのかはとても気になっていたのですよね。ダイエット前は、夜中の2時に起き出して、もそもそと仕事をし、5時くらいに寝て・・という不規則な寝方でした。今は、10時くらいから朝の5時くらいまでは睡眠時間を確保。毎朝、自分がどれくらい寝たかをチェックしているのですが、だんだん平均の中に収まるようになってきました。それに伴い、確かに痩せやすくなったと感じていますちなみに、旦那さんも一緒に購入しているのですが、夜寝ている間、無呼吸になることがあるので、この睡眠状況が詳しく調べられるのはすごく嬉しかったみたい。1日の消費カロリーや、歩数がよくわかるiPhone画面と連携すると、よくわかるのが、歩数と消費カロリー.しかもHRタイプは、一日中の心拍数をはかることで、より正確な消費カロリーを教えてくれるんですよね。女性は6000歩くらい、歩けばいいのだとか。測ってみてわかるんだけれど、お家でいたら、4000歩も歩かないこともあるということが判明・・。これはいかんと、お家で仕事をするときも、日々6000歩以上を目標に歩くようにしてます。HRは、防滴(シャワー不可)。水遊びの水が跳ねて飛んできても、気にならないくらい、強いんですよね。防水ではないのが辛いところですが、このくらいなら許容範囲。HRの良いところとして、「着信、テキストメッセージ、カレンダー通知」をしてくれるところをあげたいのですが・・。私が使用しているのが、着信のみ。カレンダーなどの予定は、ノートに書いている古い人間なので、使いません。ところが、その着信通知がうまく入らなくて、電話を取り逃がすことがあるのですよね。着信があると、腕がブーンブーンっと不思議な振動をします。その時、本体をダブルタップもしくは手首を返す動作で点灯して、誰からの電話かを知らせてくれる仕組みです。アドレスに名前を登録していたら、名前が出てくるからとっても便利。まれに着信があっても、無視を決め込まれることがあるんですよね少ない回数とはいえ、でんわをとり損ねたー・・ことが何回かありました。食事や体重などは自分で登録しないといけない食事や体重を記録する機能があるのも嬉しいなぁと思っていたのですが、割と使いません食事を記録することもできるのですが、一つ一つ登録しなくてはいけないんですよね。面倒くさがりやだから太るわけで・・。結果、面倒くさくて、やめました。体重は、かろうじて、極端に上がり下がりをした時に登録してます。アラームを止めるダブルタップが難しい!朝、寝坊しないように、目覚まし機能を、5時に合わせてあります。腕時計が優しくブーンブーンと振動して起こしてくれるので、周りのみんなを起こさずに起きれるのはすごく嬉しいのですが・・このアラームを止めるために、トントンと2回、時計を指先で叩かなくてはならないのですよね。このダブルタップの感知がとっても悪いのか、1回ではなかなか止まらないことがありますこの前なんか、時計をぽんぽんと結構な勢いで叩いても止まらなくて、ちょっとイライラしました。そのタイミングで止められなかったら、また10分後に、律儀にお越しにかかります。言っても、2回ブーンブーンっといって止まるし、最近ではうまく止められるようになってきたので、多分慣れが必要なだけなのですが・・。感度を上げて欲しいなぁと思うのは私だけかしら・・。目次に戻る心拍数が手軽に計りたい方にオススメいいところも悪いところもありますが、全体的に買ってよかった!と思ってます。何より、時計をつけているだけで、自分の歩数や睡眠時間、心拍数などが簡単に測れるから、フィットネスをする方にはすごくオススメ!心拍数が下がりすぎていないかなどチェックしながら運動するだけで、消費カロリーが上がりますものね。あと、主婦で、こもりがちな方にも、いいと思います。私はこれをつけてから、なんとか歩数を伸ばそうと工夫しまくり、無駄に歩くようになってきたし、何より睡眠時間が改善できたのが嬉しい!マラソンをしている方で、心拍計がみたい!子供と一緒に遊ぶ時の時計が欲しい。ついでに万歩計も!ダイエットをしているという方には、この記事が参考になればとても嬉しいです!!あ、あと、こそっと。活動量をユーザー同士でシェアできるので、遠く離れて暮らしている両親に持ってもらうのもいいなぁと思ってます。アプリで気軽に遠方にいる親の“活動状態”がわかるのですよね。何かあった時に、すぐに電話をかけるなり、近くのサービスセンターに連絡できるから、もしできれば、つけてもらいたいところ。両親が、パソコンに詳しくなかったら、充電できないかも・・(看護の人にお願いする?)とか、外してしまったらどうしよう・・(外さないようにどうにかしてもらう?)とかいう難点があるのですが・・。今はまだまだ元気な両親ですが、将来一人暮らし始めるとやはり心配ですものね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。2012年生まれの長女と、2016年生まれの次女、旦那さんの4人暮らし。このブログは、子育て中のママのための総合メディアです。オーガニックコスメ・ライフスタイル・子育て・お得情報などを中心に、暮らしに役立つ情報をお届け中!みんなが笑顔になる生活を提案します。9【子供とキャンプ】ウッドルーフ奥秩父オートキャンプ場の口コミ!ウッドデッキ(AC電源付き)でキャンプしたよ!10【実体験】優光泉(ゆうこうせん)で3日ファスティング!体重1.3kg、体脂肪1.8%減!断食中の感想も。