自分の機嫌を取る、もう取りまくる。引き寄せってなんじゃろ?スマートフォン用の表示で見る引き寄せってなんじゃろ?2016-01-20自分の機嫌を取る、もう取りまくる。ブログのタイトルをこれにしようかと思うほど「自分の機嫌を取る」ことに集中している(^_^;)なんせつい最近まで、これがどーーーしても!わからなかったのだから・・・。ネットで調べても、本を読みあさっても、どうしても自分の腑に落ちる方法が書いてない。自分で自分の機嫌を取るだなんて、世間一般的には「?!」なことなのかもしれない。機嫌の悪い人のそばにいるだけでこっちまで機嫌を悪くしちゃってました(-_-;)他人の山ばっかり登っていたわけです。私は、カウンセラーの先生から、次のカウンセリングの日までに問題のAさんに、自分の感じたプラス感情を伝える!という宿題を出されている。それはあまりにもハードルが高いと言ったら、Aさんじゃなくてもいいから周りの人にそれをすること。いうことで、とりあえず、今まで全く話していなかった周りの人々に、話しかけるというリハビリからスタートしている。勇気が出なくてなかなか話しかけることができなかった。今日のところは、1つでもいいからこなそうと自分を励ました。「がんばったよ、ちゃんと見てたよ。「大好きだよーーーーうれしいよーーーがんばったよーーー」などなど、子どもを励ますように、自分を励ましてみました。するとどうでしょう~~なんかへこんじゃってた気持ちが、どんどんポカポカしてきたではありませんか。「私、エライ!!よくやった!!」もう、家に着くころには笑顔になっていました。おおっ、自分で自分の機嫌を取ることに成功したーーー!と思いました(*^^*)褒めて、励ます。自分にも、他人にも、これしかない!とD・カーネギーの「人を動かす」にも書いてありました。10:14自分の機嫌を取る、もう取りまくる。腹が立った時は、妖怪のせいにする幸せになることをあきらめる生きてるだけで価値がある価値探しゲーム月別アーカイブ参加グループ家族はてなブログをはじめよう!capibaratwo-whiteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。