スキーシーズン近し!スキーシーズンを前に綾部市健康ブラザで運動しているが、イン・ボディ検査を受けた。共に悪くなり、筋肉量バランスも低下(両腕)、フィットネス・スコアも前回の「85ポイント」から「83ポイント」へと低下した。「やや肥満」から「肥満」になるフィットネス・スコアも前回の「85ポイント」から「83ポイント」へと低下した蛋白質、骨が低下、脂肪が増えている。全ての部位で減少、しかし脂肪厚は全ての部位で増加している。「むくみ」も標準値内からすこしオーバーしている。(11/13)今シーズンのスキー・ブログをAさんからいただきました。