【男性もOK!】イルチブレインヨガ小倉スタジオ北九州市小倉北区のヨガ教室。小倉スタジオ「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。私たちは知らず知らずのうちに日々ストレスを感じており、心のどこかで常に「癒し」を求めています。そんな癒しを簡単に与えてくれるのが、音楽です。いい音楽は、ストレスで乱れた自律神経を整えてくれます。小倉イルチブレインヨガ式の音楽を使ったヒーリング法を紹介します。あるカナダの学者が、クラシックなどの心地よい音楽と、耳障りな音楽を交互に聞きながら、肉体的な痛みの感じ方の違いを測定しました。すると、心地よい音楽を聞いているときのほうが、痛みの度合いが最大で20%も少ないという結果が出ました。音楽は、「痛み」「苦しみ」「疲れ」をやわらげてくれる効果があります。気分が落ち込んでいるときも音楽を聞くと心が励まされ、活力を取り戻すことができます。最近では、病院でも治療の一環として音楽が活用されているんです。痛みを伴う治療の過程で受けるストレスをやわらげるために、音楽は有効だとされています。うつ病の人が音楽活動をすると症状が軽くなったという報告もあります。音楽によって免疫が高まるという説もあります。ストレスがたまった日は、お気に入りの音楽をかけて、瞑想やエクササイズをしてみましょう。脳・体・心が自然に癒されていきます。脳活性化ヨガ体験レッスン受付中!ご予約・お問い合わせはこちらをクリックそのためにも、日々の生活に「自分にあった運動」を取り入れましょう。秦の始皇帝が愛用していたとして知られる「カクレミノ」。日本ではあまりなじみがありませんが、「カクレミノ茶」をの皆がら、五感をフルに活用したお茶瞑想会を開催します。カクレミノ茶は、気血循環の流れを良くし、デトックスが良くできるので、むくみ改善やコレステロール改善にもお役立ていただけます。一宮ビル5F(コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。