ちょーろーは強くなる!!スマートフォン用の表示で見るちょーろーは強くなる!!転んだ回数+1が起き上がった回数ならいいこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今週はレスト週なので月~水は完全レスト。木曜日の今日から負荷をかけ始める。その木曜日の今日は朝練。いつも通りのヤビツ峠。一ヶ月ほど前までは名古木から割と全開で走っていたが、最近では朝練ではインターバル走かビルドアップ走しか行っていない。今日もインターバル走。前回のブログにも掲載している通り、新機材としてQ-ringsを導入して初の峠なので期待いっぱいで名古木に向かう。名古木から90秒メニュー60秒レストを繰り返し行っていく。心拍が180前半くらいまでしか上がらず調子悪いかなと思っていたが、スピードを確認するとゆるい区間では23-26km/hで回していた。楕円率がかなり上がり勝手に脚が回りスピードもそれに合わせて上がっていく感覚がとにかく気持ちいい。脚が売り切れた時にはかなりキツいかもしれない。昨日はツール・ド・美ヶ原に参加してきました昨年は男子Bで優勝...2017-09-20少しずつ復活ヒルクライム佐久で完全に風邪をこじらせてしまい、先週は撃沈...2017-08-14理想の走り理想の走りができた日曜日の練習。週末の土曜日はレストにし、日曜日は住処と化してるヤビツでは...2017-08-03乗鞍に向けて今日の朝練はいつも通りヤビツ。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!s10131104さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。