この3つで構成されています。細胞成分の90%は赤血球ですから、血液中に含まれる赤血球の数というのは体にも何かしらの影響を及ぼすということになります。血液中に赤血球が多いときには何が原因で、そしてどんな病気の可能性があるのか、その対処法とともに考えていきましょう。赤血球は「血液の赤さの元」となることは皆さんご存知と思います。赤血球はその柔軟性を生かし、体の細部にまで酸素を送り届けるという、血液の中でも重要な役割を担っています。体にとって当たり前になくてはならない赤血球ですが、これが多いとどんな変化があるのでしょうか?まず、血液の液体濃度が高まり、血がドロドロになります。赤血球が増え、血液がドロドロになってしまう原因は以下の通りです。喫煙・・・etc元々高血圧な方は赤血球が多めです。なっている可能性がある方は注意しましょう。良くメディアで「どろどろの血液は恐ろしい」というようなことを取り上げていますが、それは赤血球が増え血液濃度が上がるという背景に、「不健康な生活習慣」が隠れているからかもしれませんね。赤血球が増えたままにしておくと、恐ろしいのが「生活習慣病」と呼ばれるような様々な病気に発展してしまう可能性があることです。今すぐには命に関わり合いがなくても、「一瞬で倒れて亡くなってしまう」ような病気にかかる恐れがあります。赤血球が多い時の対策方法とは赤血球の数が多いことは、長期的に見るとすこし恐ろしさを感じますよね。将来的な健康リスクを減らすために、赤血球を減らす努力をしてみましょう。運動をして水分が減ればさらに赤血球が増えてしまいますが、それは一時的なものです。長いスパンで運動をすると、全身の血流がよくなり動脈硬化の防止につながります。水分補給を多めに血液の濃度が上がっている時には、水分を多めに取りましょう。糖分やカフェインの入っていないものを選ぶとさらにいいでしょう。お茶は体にいいイメージがありますが、カフェインは血管を収縮させる作用があるため、ほどほどにしてください。血流が心配な時には、禁煙・禁酒が基本です。どちらとも健康に悪いのはもちろん、たばこには血管を収縮させる作用があるため、血管のつまりを促進させてしまう恐れがあります。食生活そして血液をサラサラにする食生活を送りましょう。普段から取り入れたい食材は以下の通りです。乳酸菌よく言われるのが、血液をサラサラにする食生活は「和食である」ということです。血液に良い食品を見てみても、どれも和食でよく出てくるものですよね。乳酸菌は、漬物にも豊富に含まれています。和食は作るのも食べるのも大変ですから、手軽に血液サラサラ成分を摂りたいのであればサプリメントを活用してみるのもいいでしょう。おすすめは青魚や納豆由来のサプリメントです。食べにくい青魚や癖のある納豆は苦手な方も多いですから、サプリメントで手軽に健康をサポートしてみましょう。今なら初回特別価格500円!青魚のサラサラ成分配合サプリメント【きなり】の公式サイトはこちらまとめ赤血球の数が多いことにはこんな理由が隠れていたんですね。夏場に脳梗塞が増えるのは、水分不足とドロドロ血による血栓の詰まりのせいということなのでしょう。オールシーズン健康に過ごすために、血液づくりにも少し力を入れてみてください。MCHCを調べるときにはほかに「MCV」「M...記事を読む血液検査でMCV(平均赤血球容積)が低い原因と貧血対策方法MCV(平均赤血球容積)を調べることで、血液中にある赤血球の平均的な大きさが解ります。見慣れない単語で「これはなに?」と思われた方もいるのではない...記事を読む悪玉との比率が重要!善玉コレステロールの増やし方とは?昨今インターネットやテレビが発達しているため、健康に対しての様々な知識が大衆に知られるようになりました。そのため加速度的に広まったの...記事を読む血圧の収縮期・拡張期の数値が正常値より高い原因は?血圧の収縮期・拡張期の数値が正常値より高いと聞くと、何のことだか分からないかも知れませんね。これは、簡単に言ってしまえば、高血圧のことです。...記事を読む血液検査でγ-GTが高い!肝臓の機能改善方法とは?血液検査でγ-GTの数値が高かったら、ビックリしますよね。健康診断で悪玉コレステロールや中性脂肪が増えていると、このままじゃまずいなぁと感じますが、善玉HDLコレステロールが低いことも健康には良くな...記事を読むGOTとGPTの上昇の原因は?基準値まで下げる方法とは?健診や人間ドックで、聞き慣れないものの数値が上昇してどうしていいのか困ってしまうことがありますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。健康診断の数値.com。