睡眠に良いとされる明かりは間接照明。今回は寝室に最適な間接照明(キャンドルライト、コーブ照明、コーニス照明、テーブルランプ)をご紹介します。灯る優しい明かりはやっぱり安心感がありますよね。寝室にもオススメなのが「間接照明」。寝る時には非常にオススメです。間接照明とはどのような種類があるのか、いくつかご紹介します。loveキャンドルライトは、小さい明かりなので取り入れやすいのが特徴です。見た目も可愛いですし、普通のキャンドルと違い火を使わないので、寝る時やベッド付近にも安心て置くことができます。出典:http://bossme.blog54.fc2.comミラーボールが良いというのもちょっと意外ですよね。ミラーボールのような動く光は寝つきを良くするためには非常に効果的なんです。寝ている間は動く光が邪魔になることもあるので、しっかりと切るようにしましょう。loveテーブルランプもオススメです。読書をする時に使われる方も多いですが、ぽわっとした明かりは安心感を与え、眠りを誘います。反射させる出典:http://katoutomita.blog60.fc2.comあまり耳馴染みのない名前の照明ですよね。コーブ照明とは、光りを天井に反射させる間接照明のこと。オシャレですし、最近はコーブ照明を取り入れているご家庭も多いようです。トレジュールコーブ照明と非常に似ていますが、コーブ照明は天井に反射されるもので、コーニス照明は壁面に反射させた間接照明です。コーブ照明より明るく感じ、空間が広く見えるのが特徴です。まとめ間接照明を取りいれることで、安心感と心の安定をはかることができます。関連する読みモノ自分にあうタイプを探そう!マットレスの基本の5種類とはベッドに欠かせないマットレス。素材が異なりいくつか種類があるんです。今回はマットレスの種類と特徴をまとめ...バリュアブルスリーパーの睡眠時間が最も寿命が長い?睡眠の種類は長生きと関係するかバリュアブルスリーパーとは、1日の睡眠時間が6〜9時間の人をいいます。日本人の平均睡眠時間が7時間ですから...睡眠時間で異なる種類や6時間未満の短時間睡眠者ショートスリーパーの割合や特徴1日に必要な睡眠時間は5時間という方もいれば9時間必要という方もいます。何かとストレスを感じることの多いように思います。今回はそんなストレスを物ともしない睡眠時間の短いプラス思考な...孤独を愛する性格の人は睡眠で共通点がある?その睡眠の特徴とは?「何時に眠るのが良くて何時に起床するのが最適なのか」という疑問は誰しもが抱えているものかと思います。あなたの...日本人の平均睡眠時間は7時間半!平均睡眠時間の方が向いている職業とは?私達人間は健康な状態を保つために欠かせない睡眠。この睡眠の長さや性格によって仕事の適正まで分かるということを...睡眠時間は短いけど健康!ショートスリーパーはここが良い!睡眠時間が平均より少し少ないけど、勝手に目が覚めてしまう。そんな方はショートスリーパーなのかも。ショー...我道をゆく!9時間以上の睡眠時間を必要とする種類の人はロングスリーパー9時間以上の睡眠時間を必要とする天才肌が多い一方で孤独になりがちなロングスリーパーの特徴についてご紹介します...あなたはロングスリーパーかも。寝る人の共通点とは?人にはそれぞれ適性の睡眠時間があり、短い人もいれば長い人もいます。そこで今回は睡眠時間が長いロングスリーパー...快眠のために白熱灯やキャンドルライト!色から受ける心理作用はっきり見るには蛍光灯の明かりはとても有効ですが、その明るさから脳を覚醒させる効果があるので、実は眠りにはあ...明るくして眠ると太る?睡眠には足元に間接照明を置こう人間は暗くなったら眠るためのホルモン、メラトニンが分泌されるようにできています。眠れるかという問題に光は...ベッドルームにオススメ!柔らかく漏れるような光を作る「コーニス照明」とは?壁のうえから柔らかい光が漏れるような照明は魅力的ですよね。食事おすすめ質が良い。