→脱力には中心軸がいる、緊張すると重心な上がる。・踏みつけた音が重いこと。四股立ちからの飛び出し基本は上と同じ。垂直に力を使わないと、足が滑る。筋力を地面に伝えられない。座った時あぐらや座禅時お尻で垂直に地面を押す実感覚。地面とお尻を垂直に繋いでからの、腰を入れる。(腰を反る)しかし、尻は丸く地面を押しているままで。腰を入れることによりへそ下に力が籠る。目指すのは、病気の治癒のためのボディワークではない。ダイエットや筋トレでもない。健康を超えて、強健に成るためのボディワーク。(11/25)エゴの強い人と話す。(10/31)好きでもない名前を押し付けられ、好きな名前を捨てること。2.0Seesaaブログ。