5つの性(五性)に分けて考え、季節や体調に応じたものを食べることが東洋医学の食養生。夏は、体の余分な熱を取る「涼・寒」の食材を“適度に”摂ることがよいとされています。陰虚タイプの人は「涼・寒」の食材を積極的にとりいれ、気虚タイプの人は摂り過ぎに注意する目安としてください。「スッポン」と「うなぎ」は滋養強壮を促すとして知られる食材ですが、「寒・涼」の食材はスッポンなんです!体のほてりを取ると昔からいわれています。うなぎは「熱・温」と言われていますが、体の余分な水分が引き起こす「湿邪」というトラブルを回避する性質を持っています。食事は大丈夫ですか?陽性食、陰性食を考えて改善してみましょう。秋は心も体も活動しやすい季節ですご相談(ご予約)ダイヤルご相談は完全予約制となります。漢方よもやまばなしお問い合わせ。