30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康スマートフォン用の表示で見る30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康30代サラリーマンのブログ。人生をより良くするには?成功するには?について主に書いてます。何回かに渡って、幸福度が高まる12の行動習慣について記事を書いています。目標達成に全力を尽くすこと(その2)についてです。幸福な人に出会うと、何らかの目標や計画を持っていることに気づくと言うことです。生涯にわたって、仕事に関する目標に打ち込む人思いますし、家族との暮らしや社会的な生活をもっと意味のあるものにしようと全力を傾ける人もいます。価値を見出したり、やりがいのある活動に取り組む過程は、目標の実現と同じ位満足感を持てることが研究から明らかになっています。目標の実現と同じぐらいやりがいのある活動に取り組む過程といったものが、幸福度に影響があるということがわかりました。目標達成に全力を尽くすことの恩恵では、目標達成に全力を尽くすとどのような恩恵があるのでしょうか?本書に載っていた理由を6つ紹介します。1なによりもまず人生の目的が見つかり、自分の人生を自らがコントロールしている感覚が得られます。2意味のある目標持つことで、その人の自尊心が高まり、自信を持ち、自分が有能だと感じるようになります。どんなサブ目標を達成しても、高揚した気分になります。努力し続ける意欲を持つことにつながります。日々の生活で行動しやすい環境や意義が生まれる。責任感が生まれ、締め切りを守って計画を立てられるようになる。新しいスキルを身に付ける機会や、人との社会的交流の機会ができる。4時間の使い方をマスターするのに役立つ。小さなステップやサブ目標に分け、スケジュールを立てる。このことで、人生をシンプルにし、向上させることができる。5より大きな問題にも対処できるようになる。6教師やクライアント、友人、同僚、パートナーなど、あなたの周りにいる人を引き込むことができます。以上、6つの恩恵の紹介でした。このように見てみると、目標達成に全力を尽くすことで、大きく幸福度が向上しそうな感じがします。私も、まず目標を決めることから始め、全力を尽くせるように、計画したいと思います。目標を遂行していく過程での人間関係の構築も非常に大事な印象ですね。人間関係の幸福についても調査していきます。このブログでは、何度...2017-08-08座らない!-成果を出し続ける人の健康習慣-書評その1幸福の習慣の作者でもあるトム・ラスの本の紹介です。社会リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hiro-for-allさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。