加熱したものは3片程度まで。子供の場合は大人よりも少ない、半分以下を目安にします。胃の粘膜を刺激して消化を促進してくれます。食べ過ぎると胃腸を刺激すぎて胃痛や腹痛を起こすことがあります。強い人でも空腹時に食べるとお腹が痛くなるときがあります。腸内の善玉菌を殺してしまうことがあります。便秘や下痢といった症状が出ます。皮膚などの炎症にんにくを食べ過ぎると腸内に存在するビタミンを生産する菌を殺してしまうことがあります。その結果、ビタミン欠乏症が起きることがあるのです。口角炎や舌炎、ヒドイときは皮膚炎などの症状が現れます。めまい・貧血にんにくには血液をサラサラにする効果があります。血液成分が薄くなってしまいます。すぎる血液は血中の赤血球の数が減少し、ヘモグロビンや酸素を十分に体内へ届けることができません。その結果、めまいや貧血といった症状が起きるのです。血液をサラサラな状態に導く効果があります。血栓をつくることで出血を抑えてくれます。ところが、にんにくの食べ過ぎにより血栓抑制作用が働くと止血ができず、血が止まらなくなる場合があります。血管が切れやすい部分である歯ぐきからの出血や鼻血が出たりします。アレルギーにんにくでアレルギーを起こす人はあまりいません。まれな症状であるため患者数は少ないのですが、にんにくでアレルギー症状を起こす人は確実にいます。腹痛はにんにくアレルギーでなくても起きます。自己判断でにんにくを控えるのではなく、にんにくを食べて、調子が悪くなったら病院できちんとアレルギー検査をしましょう。胃痛のときは天然の胃薬ともいわれるヨーグルトや牛乳を摂取します。下痢のときはヨーグルトをたべます。腸をしっかりと休ませてからヨーグルトをたべます。絶食している期間は脱水症状を防ぐため湯冷ましやほうじ茶、常温のミネラルウォーターを飲みます。回復期に入ったときにヨーグルトをたべます。ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が腸を整えてくれます。症状がひどい場合は病院へ皮膚などの症状が出た場合、ひどいめまいや出血などは自分でなんとかすることはできません。症状がひどい場合はすぐに病院で治療をしましょう。アレルギーが出た場合も病院に行きましょう。「ニンニクを一欠片食べるだけじゃあ面白くないよぁ」と思い、たくさんにんにくをたべました。翌朝にものすごい腹痛、めまいに襲われたということがありました。安心することはできません。善玉菌を増やすヨーグルト、チーズなどをたべて、寝るといいでしょう。ちなみに鬼龍院翔さんが病院に行ったら、にんにくを食べ過ぎるときは食べる前に牛乳を飲むとよいと言われたようです。食前か食中に、コップ1杯の牛乳を飲むことはオススメです。コメントはありません。野菜の雑学にんにくコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。