このたび「ビューティーUP]にて連載の一角を担当することになり雨した、小倉義人です。ボクを既に「知っている」という方もいれば、「知らない」という方もいるでしょう。どちらの方々にも、この連載を読むことで「小倉義人」を知ると同時に、皆さんのカラダの『本質』や自身が秘めている『カラダの才能』を引き出すキッカケになれれば幸いです。今回のテーマに戻ります。日本では、昔から「良薬は口に苦し」という思想が根付いています。甘えの感情を持って”ラク”することを良しとせず、自分に厳しくストイックに物事に取り組むことこそ『美学』としてきました。日本の文化は、世界に誇れるほど素晴らしいモノばかりです。その中には残念ながら「自己満足」や「自己陶酔」に近い、現代風でいえば「ドМ精神」としか思えないような『非合理的』な考えもあるのは事実です。この「良薬口に苦し」という考えも、まさに『非合理的』な理屈としか言いようがありません。質問をしますので、ぜひ頭の中で考察してみてください。あなたは車を運転して、目的地に向かいます。目的地までは「2通り」の道程があり、どちらも「同じ時間」に到着するとします。Aの道は道幅も広く、見通しもよいのでとても運転しやすい。道順も単純で、安心して運転できる。Bの道は道幅も狭く、見通しも悪いため高度な運転技術が必要。道順も複雑で、緊張感に満ちた運転になる。・・・さて、アナタはどちらの道を選びますか?よほどの”変わり者”でない限りは【A】を選ぶことでしょう。『同じ結果』になるなら、ほぼ全員が簡単でラクな方を選択するはず。この選択を「甘えてる!」なんて指摘されたら、どうでしょう?『わざわざ、リスクのある【B】を選ぶほうがどうかしてる』なんて一笑に付すことでしょう。これもジャンルが変わると、なぜか【B】を選ぶ人が出てくるのです。それが、『ダイエット』をはじめとする、カラダに関すること。日本人は何故かこのジャンルになると、急に『ドM』になってしまう。「辛いほど結果がでる」と思い込み、何かと【規則】をつくって物事に取り組む。苦手なことを”無理”にやるから、ほとんどの人が続かない。続かない努力では、もちろん結果など出るはずもない。冷静に考えれば「苦手なこと」を続けようとすること事態、おかしな話です。・・・なんて思う人もいるでしょうが、それはアナタの”考え”が《既存のダイエットに毒されている》証拠です。それどころか、むしろ、「Aの方が良い結果になる」なんて言われたらどうでしょうか?それこそ信じられないかもしれませんが、それを可能にするのが、多くのタレントやモデル、そして日本のトップアスリート達が取り入れている『ハビットコントロール』理論です。「ハビット」とは【=習慣(クセ)】のことを指し、「習慣」とは『日常的に当たり前におこなう事柄』のことを指します。『ダイエット』は、【規則】として《決まりごと》に基づいて”半強制的”におこなう方法がほとんどですが、『ハビットコントロール』は【習慣】。各々のやれることで、目的に応じて《ベストなこと》をおこなう方法です。やれる範囲のことをおこなうだけなので、特にストイックなこともしないで、目的に応じた効果が出る。『アナタは【ラク】したいですか?それとも【苦労】したいですか?』ダイエットに苦しんできた人ほど信じられないかと思いますが、この連載では海外も注目する『日本発祥の”特別”なメソッド』を毎回紹介していきます。☆ボディコントロールファクトリー(BCF)代表2000年より「日本初の芸能界専門パーソナルトレーナー」として数多くのタレントやモデルの体型管理をおこなうとともに、大相撲やボクシング、Jリーグ、プロ野球などの日本を代表するアスリートへの指導をおこなう。医師をはじめとする医療従事者にも師事され、近年は全国各地でセミナー活動も開始。『ハビットコントロール・ダイエット』(マガジンハウス)など著書も多数。皆さん、こんにちは!小倉義人です。皆さんこんにちは、小倉義人です。皆さん、こんにちは!小倉義人です。イチ押し注目プロダクツ。