ハヤシ豆腐チーズ食後2時間後血糖値84コメントご飯の代わりに絹豆腐でハヤシライスにしました。この大塚食品の「おいしくて100kcal」シリーズ、すごく良いです。食後2時間後血糖値97コメントしゃぶ葉に行ってきました。おなかいっぱいに野菜とお肉食べまくりました。食前血糖値−時間21:30食事内容カスピ海ヨーグルト鉄分補給フレーク就寝前血糖値118コメントーこのブログの内容は私の個人的な体験によるものです。自分でネット等で調べた内容なので間違ってる可能性もあります。不適切な内容と気がついた場合は、適宜記事に追記、修正を行って努力しておりますが、正確性を常に保証できるわけではありませんので、医学的なことは必ずかかりつけのお医者様にご相談ください。