「今から飲み会だけど揚げ物は食べない!」などの宣言書き込みだけでも結構です。現在4人がこのコミュニティに参加中です。普段の食事は炭水化物を少なめに、雨の日以外はジョギングもする王道ダイエットで目標を目指します。08:47ayumuはじめまして。́∇`*)よろしくお願いします。朝と昼を控え目にしたせいもあり大幅な体重増加とは無縁で無事終了しました。07:44キムキム【開始時の体重】64kg【目標体重】62kg【今日の体重】64.5kg→目標まであと2.5kg。やらかしてます(^^;)(;^^)増やしてどうする自分。23:23キムキム皆さん、あけましておめでとうございます。結果......64kg目標、62kg。́∇`*)引き続き、ダイエット頑張りたいと思います。svnyさんおはようございます。新しいコミュ、作られるんですね。11:11コメントを書くにはログインする必要があります。関連データ卒業をまよいながら大晦日の日記の数値はその月の2日のものですと追記してあります。1月になってからきゅうにふえたものではありません。運動ばかりしておりました。...ダイエット日記なぜリバウンドは起きるのか?が落ちなくなることもあります。以上の筋肉を減らしてしまっています。筋肉と違って、脂肪は余剰なエネルギーを効率よく貯められるようにできており、都合がいいのです。目標の9.5kgのダイエットは成功しないことに気づきました。期間的にも余裕を持たせてあります。会員数:169,049人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。