GMブログスマートフォン専用ページを表示GMブログ北海道ベースボールクラブGMが綴るオフィシャルブログです。>>2018年08月16日リフレッシュお盆やすみ、夏休みも終わり、仕事や学業再開というところでしょうか。時には立ち止まり、目的や目標を見つめ直し、リフレッシュすることも必要ですね。昨日は食べること(栄養)の重要性について触れましたが、同じように睡眠(休養)も大切です。練習やトレーニングだけでは最高のパフォーマンスを発揮することはできません。練習(トレーニング)・栄養・休養が揃ってこそ。仕事や家庭のことと競技を両立させるクラブチームの競技者にとっては時間の確保は難しい課題であることは確かです。手っ取り早いのは睡眠時間を削ることですが、それで良い結果につながらないのであれば意味がありません。睡眠不足は集中力の欠如、判断力の低下、反応速度の低下、正確性の低下、免疫力の低下など多くの弊害があることがわかっています。睡眠時間をしっかり確保したうえで効率の良く仕事や家庭のこと、練習やトレーニングをこなす方法を考えましょう。練習だけでは強くならない。体づくり、コンディショニングには食への意識と知識が必要です。知人からセミナーの案内をいただきました。皆様に是非ご活用いただきたいと思います。以下、知人からの案内を転記しますので直接お申し込みください。手に汗握る好ゲームでした。優位に試合を進めながら最後に逆転サヨナラ負けをしたのは残念ですが両チームから気迫、勝利への執念がみなぎり素晴らしい展開でした。日本チームはこの悔しさをバネに2020年の東京オリンピックでの金メダル獲得を目指してさらなる強化を図ることでしょう。今のホーネッツにはまだまだ勝利への執念が足りないのではないでしょうか。日々、目標達成のために必死になって努力する。トップチームにはそれを求めます。|2018年08月12日ソフトボールソフトボールの世界選手権は本日決勝戦。スピードがありスリリングな試合でソフトボールも面白いですね。女子野球の競技人口は急激な勢いで増加していますが、女子はまだまだ野球よりソフトボールの方が競技人口やレベルで上にあります。野球、ソフトボール共に発展していくといいですね。2.0Seesaaブログ。