「朝はバタバタと忙しい、時間にも心にも余裕がなくてストレスを感じる」といった経験は多くの方がお持ちだと思います。OLの朝のイライラのもとは、服選び・化粧・髪のセットではないでしょうか?私もOL時代の朝は、服選び・化粧・髪のセットが三大ストレスになっていました。今回は朝のイライラ対処法である「ストレスコーピング」をご紹介します。(ストレスコーピングとはストレス対処法のこと)HP・ブログは下記をクリックしてご覧いただけます。