薄毛で悩む方も多いですが、医師の池谷敏郎先生は「イワシを毎日食べる」という方法で薄毛や白髪を予防しているのだそうです。名医のThe太鼓判では、薄毛に悩む芸人の我が家・坪倉由幸さんは池谷敏郎医師が行っている薄毛・白髪対策法を実践!坪倉由幸さんはイワシを毎日食べてみたところ、なんと「髪の毛が生えてきたかもしれない」と、その効果を実感?池谷敏郎医師が実践し、実感している薄毛・白髪対策のやり方を紹介します。坪倉さんが二ヶ月半、イワシ缶生活を続けた検証結果はこちらです。名医のThe太鼓判で紹介された薄毛の対処法は、誰でも行うことが可能です。◆イワシを毎日食べるだけ!とても簡単でしょ?イワシに含まれる成分に薄毛改善効果がある!?髪の材料:メチオニンイワシにはメチオニンという成分が含まれているのですが、このメチオニン、実は髪の毛にも含まれている成分の元になる成分なんです。髪の毛にはシステインという成分が含まれているのですが、メチオニンはシステインの材料になることがわかっています。メチオニンには血流を改善する効果があるため、血流を良くして毛髪環境を整えるという意味でも薄毛・白髪改善の効果が期待できます。毛根の改善:亜鉛イワシには亜鉛も多く含まれています。亜鉛には髪の生産工場である毛母細胞の細胞分裂を助ける働きがあります。亜鉛の摂取量が少なくなると抜け毛や薄毛が進む可能性が指摘されています。亜鉛にはメチオニンがシステインを精製する手助けとなる必須ミネラルの一つでもあります。血管の改善:EPAEPAには血中の余分な中性脂肪やコレステロールを減らし血液をサラサラにします。血流が滞ると髪に栄養がいかなくなり薄毛になるのですね。池谷敏郎医師が言うには、EPAの摂取量の多さが薄毛や白髪の予防・改善に関係があるのだとか。一日で摂取する油の種類のうちEPAの割合をどれだけ増やすかが薄毛や白髪改善の肝になるのだそうです。毎日のイワシ摂取量では、薄毛対策としてイワシをどれだけ食べればよいのでしょうか。厚生労働省が推奨する一日のEPAの摂取量は1000mg。これはイワシ一尾で補える量です。毎日一尾ずつイワシを食べると良いということになりますね。池谷敏郎医師が言うには「イワシの缶詰ならEPAが通常にイワシよりも多く含まれているため(5倍)イワシの缶詰を食べると良いです」とのこと。イワシの缶詰を食べる場合は、汁に多くEPAが含まれているため汁を残さずに飲むようにしましょう。RinkerNATUREMADE(ネイチャーメイド)Amazon楽天市場Yahooショッピングイワシを食べるのが面倒くさいという方はEPAのサプリを活用すると良いです。ない?実のところ、イワシに薄毛に効果があるという医学的な根拠はありません。医学的な根拠というものは、『今』証明されていないだけで、実は効果があるという事例はこれまでにもいくつもありました。イワシが薄毛改善や白髪改善に効果があるという可能性だってあるわけです。事実、イワシが多く獲れる千葉県銚子市の漁師さちに、薄毛の人はいない!という噂まであるくらいですから。名医のThe太鼓判では三重県鈴鹿市のイワシ漁師さんたちをチェックしていたのですが、確かに薄毛の人はいなかったです。72歳の漁師さん・80歳の漁師さん.89歳の漁師さんの髪の毛もしっかりとフサフサの髪を維持していました。イワシをよく食べるという人は男性だけでなく女性の髪も艷やかでフサフサの髪を維持されていました。名医のThe太鼓判ではお笑い芸人の我が家・坪倉由幸さんがイワシ缶を二週間食べる検証を行っていました。検証については別記事をご覧ください。wizsi.comイワシには本当に薄毛改善効果があるのか?https://wizsi.com/?p=2766名医のThe太鼓判で紹介された、「イワシを食べたら薄毛や白髪が改善する」という情報ですが、本当に効果があるのかどうかについて番組内では、お笑い芸人、我が家の坪倉由幸さんが体を張って検証していました。池谷敏郎医師は毎日イワシを食べて薄毛や白髪予防や改善...さらに!その後二ヶ月半続けてイワシ缶を食べた坪倉さん。́)その結果についてはこちらの記事でまとめています。⇒イワシ缶を二ヶ月半!坪倉の薄毛が驚きの改善を見せた!血管年齢の若さが薄毛改善に関係する?ちなみに、89歳の漁師さんの血管年齢は48歳と、驚異的な数字を叩き出していました。血管年齢が若い=血流が良いということですので、池谷敏郎医師が言うには、血管年齢の若さが薄毛改善に関係しているとのこと。́∀`)ただ、医師である池谷敏郎さんが実行している薄毛・白髪対策ですから、効果がないと断定するのも早計かなと思います。医師という立場上、医学的な話だけでなく患者や地域別の『実体験』という、いわば統計学的な情報も耳に入ってくるはずです。いったことを総合して、池谷敏郎医師はイワシを食べるということを実践されているわけです。実際、池谷敏郎さんが患者さんにEPAの油の摂取を勧めたところ、しっかりと髪の毛が生えてきて、白髪が改善したのだそうです。眉唾な情報だったらさすがに続けないと思いますからね。今ではイワシの缶詰もありますから、毎日食べるのは難しいことではありません。EFFECT日テレ系夜のニュース番組「zero」のエンディング曲として決定してた、椎名林檎さんの新曲「獣ゆく細道」。EFFECTこの差ってなんですか?という番組内で、「ふくらはぎをもむのは危険!」と放送していました。EFFECT主治医が見つかる診療所という番組で、お酢の健康効果を取り上げていました。EFFECT今、家庭で作れる焼き芋メーカーが大ヒットしています。EFFECTスクワットマジックは正しい姿勢でスクワットを行えるダイエットマシンです。EFFECTきくち体操は以前から健康に気を使う方々の間で評判だった体操です。EFFECTいらずりゅうの染み抜きがスッキリで紹介されてから、いらずりゅうに興味をもたれる方が増えています。EFFECT世界一受けたい授業で下肢静脈瘤について取り上げていました。今回の授業は、外科医で目黒外科の院長でもある齋藤陽医師が授業を担当。サイトの検索結果の表示順位について、今までの仕様を変更しました。EFFECT2018年11月6日に放送されたスッキリで、不入流(いらずりゅう)の掃除術。EFFECT健康効果が高いと言われている酢納豆。本でも紹介されて大人気の健康法の一つです。言う私も酢納豆を毎日実践しています。EFFECT便秘で悩んでいる方も多いと思います。便秘になると体がだるいだけでなく肌の調子も悪くなりがち。「頑張って野菜を食べてるのに・・。EFFECT早い人だと30代後半から始まると言われる「老眼」。いう感じで日傘を使う女性が多いですが、最近では日傘を使う男性も増えてきました。