2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly今回はバスケのフックシュートのやり方と練習メニューについて紹介します。フックシュートはディフェンスと体の幅を使い、片手でシュートしブロックを防ぐ技です。シュートを打つときはゴールから右方向をみて、ディフェンスとは正対しないように構えます。そのままジャンプして、体の横から片手でボールを持ち上げます。手が最高点に達したら、手首のスナップを効かせてシュートを放ちます。スポンサーリンクこのとき反対の手はディフェンスのブロックを阻むような持ち方をします。高い身長の選手がこのシュートが出来るとブロックができないので無敵になることが出来ます、また身長が高くなくてもブロックを回避することが出来ます。それでは、バスケのフックシュートの練習メニューについて紹介します。1.左右の手でシュートが打てるようになるフックシュートが左右の手で打てるようになると、相手ディフェンスには脅威になります。練習では、左右交互にフックシュートと放つ練習をします。最初はゴール下からのシュート練習を始め、慣れてきたらシュートの距離を少しずつ伸ばしていくようにしましょう。試合を想定した練習のために、ディフェンスを一人着けた練習をします。ディフェンスはブロックしようとするので、ブロックを遮りながらフックシュートを放つ感覚を覚えましょう。ディフェンスは最初は手を上げるだけなど軽いプレッシャーで練習し、慣れてきたらジャンプするなどプレッシャーを強くして練習をしましょう。3.さらにディフェンスありのシュート練習さらにプレッシャーに強くなりために、ディフェンスを二人着けた状態で、シュートを放つ練習をします。ディフェンスは1人かブロック、もう1人がボールをカットするようにします。オフェンスはボールをとられないようにボールを守りながらシュートをする必要があります。ディフェンスは最初は手を上げるだけなど軽いプレッシャーで練習し、慣れてきたらジャンプするなどプレッシャーを強くして練習をしましょう。4.まとめバスケのフックシュートは、片手でシュートを放つのでシュートの打点が高くゴール下のシュートではかなりの使用頻度になります。シュートの特性上ノーマークでシュートを打つことはまずありません。試合を想定してデフェンスがいることを常に意識して練習をおこないましょう。シュートの練習メニューに必ず入れて練習しましょう。バスケが上達する練習メニューFacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyバスケのシュートが上達するコツの関連記事バスケのフリースローでわざと外す理由と外し方2017年4月28日バスケで多いフリースローのルーティン2017年4月28日バスケのフリースローの打ち方2017年4月28日バスケ初心者のためのレイアップ講座2017年4月28日レイアップ時のトラベリングの種類と防止法2017年4月28日バスケでのレイアップシュートの完成方法2017年4月28日バスケのダブルクラッチシュートのやり方と上達するコツバスケのゴール下でのシュートの打ち方と上達するコツおすすめの記事バスケのディフェンスが上達するコツバスケのディフェンス戦術「ダブルチーム」とは?今回はバスケのディフェンスで使用するダブルチームという戦術について紹介します。バスケのダブルチームは一人のオフェンスに対して、二人のディフ...バスケのパスが上達するコツバスケのパスコントロール方法バスケのパスは正確にパスが出来なければ、上手く連携が出来ないため、正確なパスコントロールが要求されます。バスケが上達する練習メニューバスケのパスはボールを移動させるための最善の技です。どんなにドリブルが早くても、パスよりもボールを早く移動させることはできません。今回はバ...バスケのシュートが上達するコツバスケのジャンプシュートではフォロースルーが大事バスケだけでなく、他のスポーツでもよく使われるフォロースルーです。実はジャンプシュートのときでも非常に大事です。このことについてお話します。上達するバスケ今回はバスケのセンターのディフェンスのやり方と練習メニューについて紹介します。上達するバスケバスケはいかにノーマークを作ってシュートを放つことができるかで、シュートの決定率が違ってきます。ノーマークを作りだし、ノーマークにパス...バスケのパスが上達するコツバスケのパスのキャッチミスをなくす練習方法バスケのパスのキャッチミスをすると、相手ボールになってしまうことにつながり、試合が不利になります。|今回はバスケのクロスオーバーのやり方と上達するコツを紹介します。