ニコチンによる血流悪化と、一酸化炭素による酸素不足が歯肉炎の原因となり、歯周病につながるのです。8つめは、骨が弱まり骨折しやすくなる骨粗鬆症です。たばこによって血流悪化や胃腸不良が起こると、カルシウム不足になって骨粗鬆症の発症率が高まるのです。これらの病気によってたばこ1本で、約14分寿命が縮まると言われているのです。病気ではなくてもたばこは身体の機能を衰退させるまた具体的な病名はつかなくても、たばこは身体に大きな悪影響を与えます。1つは女性の卵巣機能の劣化です。閉経時期の早期化など女性の妊娠や出産機能に大きな悪影響を与えます。2つめは妊娠した場合の早産、流産のリスクのアップです。先に書いたようにたばこの中の一酸化炭素は身体を酸欠状態にします。その結果胎盤機能が衰え、胎児の栄養失調や酸素不足につながって、胎盤の早期剥離や流産などのリスクが上がるのです。そこまでいかなくても、胎内での子供の発育を遅らせます。喫煙女性の早産の発生率は非喫煙女性に対して約3倍、低体重児出産の確率も約2.5倍です。3つめは男性側の精子の生命力へのダメージです。酸素不足は精巣の働きを劣化させ、そこで生産された精子の運動能力を下げ、受精確率を下げてしまいます。以上のようにたばこは身体にも大きな害があるのです。経済的にも大きいたばこの害悪たばこが人間にもたらす害悪は以上のような直接的な健康上の問題だけではありません。それは喫煙者の病気リスクが高くなることで、治療費は増える点です。「喫煙による経済的損失の推計結果」によれば、医療費の1兆2900億円の増大、そして喫煙者の早死による5兆8000億円の経済損失だということです。受動喫煙の問題は?さらにたばこの害悪は喫煙者本人より、受動喫煙による周囲への悪影響も大きいこともわかっています。これは喫煙者がたばこのフィルターを通して吸い込む煙よりも、周囲の人が吸い込む副流煙のほうが有害物質を多く含み、かつ煙を吸う時間が長くなるからです。受動喫煙は以下のような病気のの発症率を高めます。具体的には1日20本以上のたばこを吸う喫煙者の妻は肺ガン死亡率が1.91倍になると言われています。日本禁煙学会では日本の受動喫煙による死亡者数は年間2万人以上だと推定しています。以上のようなたばこの害悪を聞き、さらに増税で値上がりまでするのであれば、ぜひ禁煙しようと思う人もいるでしょう。禁煙は難しいのも事実です。そこでその禁煙を成功させるいくつかの方策を簡単にご紹介します。意気込まないで1本だけ止めてみる禁煙を「一生吸わない」と意気込んで始めると、禁煙中の心理的負担が大きくなり、結果的にそのストレスに負けてまた喫煙してしまいます。「まずはこの1本を止めよう」と思うことが大切で、その積み重ねでいつの間にか1日、1週間、1ヶ月吸わなかった、ということを目指しましょう。たばこの代替物を見つける喫煙者はタバコが好きなのではなく、手持無沙汰の解消や、たばこで「仕事終わりに一服」など生活の間のリズムを取っていることも多いです。その代わりのものを見つけましょう。1番実行しやすいのは、煙が出ないBAT加熱式たばこなどを利用することです。禁煙外来を受診するそれでもなかなか止められない、しかし止めたい、という場合は医師の力を借りましょう。バレニクリン」服用などの禁煙治療を受けることです。これはいくつかの条件を満たせば保険適応ですので、費用も少なくて済みます。保険適用の場合の禁煙外来の標準的な費用は、3か月で12000〜17000円程度です。400円のタバコを1日1箱吸っていれば月に12000円ですから、1か月分のたばこ代で止められる計算です。浦安鉄筋家族と春巻と遭難について一休さんの米永について犬夜叉とかごめと初夜について橋本甜歌とシャキーンについて橋本甜歌と篠原愛実について橋本甜歌と中学失格について橋本甜歌と天てれについて橋本甜歌とフルードについて犬夜叉と桔梗とキスシーンについて犬夜叉とスロットとエンディングと恩恵についてSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。