趣味探しシリーズその2「アロマ」です。親がこの記事を見ていたら、「同人誌ばかり買いあさってたまーすけが、なんて女の子らしくなって」とむせび泣くことでしょう。いやぁ、正直私もこういう、無駄に女子力のかたまり的なのは避けて生きて生きたんですが。先日アニマルプラネットで、「匂いと動物」みたいなテーマがあって。そこで、動物は匂いでコミュニケーションとかチョメチョメとか、その他もろもろするって言ってて。それをみて思ったんです。アロマっていうと、おしゃれで逃げたくなるけど、「嗅覚」って点で考えると、合理的だなと。アロマっていうのは、非常に動物的な趣味なんだ、なーんだ全然おしゃれじゃないじゃんって思ったんです。いつも暴れ馬状態の自分を匂いで押さえつけることができたら、最高じゃんと思い、やってみました。思ったより、安く始められました。アロマディフューザーっていうのは、要は加湿器てきなやつです。水とアロマオイルを入れて、部屋にいい匂いを拡散する装置です。やり方アロマディフューザーに水を入れるアロマオイルを数滴入れる香りを楽しむこれだけ。これ思ったんだけど、趣味としては成り立たなくね?と。作業時間1分だよ?あとは、かってにアロマディフューザーが勝手に香りをだしてくれるから、こっちサイドとしてはやることない。くんかくんかするのみ。これは趣味になるのか?と。少なくとも、私が求めていた、没頭できる趣味にはならない。いえ、アロマをしていて私が感じた効果もあります。アロマオイルで感じた効果リラックス効果これはね、大いにある。イライラしているときに、アロマしていい香りをくんかくんかして、興奮状態を少しずつ抑えていく。「イライラした→よし、アロマアロマ」という流れが出てきた。気分転換が下手糞な私には結構大切かもしれない。いうわけで、精神状態を落ち着けたいときに、使えます。私の家はワンルームなわけで、料理とかの生活臭で満ち溢れています。そんな中で、アロマオイルを使うと、部屋が非常にいい匂いになる。JYO★SHI★って感じになる。1回使用した程度だと、香りは消えてしまうが、毎日毎日続けることによって、部屋がいい匂いになる。(数日間やらないとまた生活臭だけど...)仕事で疲れて帰ってきて、部屋がくさいのがいままで結構イライラのもとだったんだけど、朝アロマしていくと、帰ってきたときにいい香りなので、気分がましになります。作業はかどる効果これはただのプラシーボ効果なのかもしれないですけど、意外と侮れない。アロマオイルには、その香りが持つ効果みたいなものがあって、そこに集中力を高める香りとかも存在するのですが、それを嗅ぎながらやると作業がはかどった。これは、プラシーボ的な側面もあって、よし!集中力を高める香りをかいでいるから大丈夫!と思い込んで作業するのも大いにあると思うけど、それでも私自身、ブログ書くとかの作業がはかどった感じがある。思い込んでやる!っていうのがみそ。条件付け効果もはやイヌかよ的な感じですが、この香りを嗅げばおちつく。この香りを嗅げばすっきりする。この香りを嗅げばよく眠れる。いうことを条件付けすることによって、実際に落ち着いたり、すっきりしたりして、気分の高低を微力ながら調整できるようになった。気分の落ち込みが激しいときには全く効果がないし、そもそも「アロマやろう★」なんて気にもならないけど、「あ~疲れた」程度の落ち込みの時は、いける。聞きかじった知識ですが、アロマオイルには大きく4系統の香りがあるそうです。リラックスする香りが多くて、疲れた時や寝る前のゆったりとした時間におすすめなのだとか。代表的な香りは、「ラベンダー」です。ラベンダーは、安眠効果があるとかで有名ですよね。ハーブ系ハーブ系は、リラックスというよりはリフレッシュの香りが多く、気分を変えたい・すっきりしたいというときにおすすめです。代表的な香りは、「スペアミント」や「ハッカ」です。柑橘系も、ハーブ系と同様、リラックスというよりはリフレッシュの香りが多く、気分を変えたい・すっきりしたい・明るくしたいというときにおすすめです。個人的な感想ですが、柑橘系とハーブ系の違いとして、ハーブ系のほうがすーっとした香りが多いので、すっきり感が強いです。柑橘系は、すっきりしつつも、どこかリラックス感がある甘さがある感じです。柑橘系の代表的な香りは、「オレンジスイート」や「ベルガモット」です。ウッド系ウッド系の香りは、その名の通り、「木」を原料にした香りで、森にいる感じがします(笑)空気をクリアにしたときにおすすめです。代表的な香りは、「ユーカリ」や「ティーツリー」です。気分の乱高下が激しい私がおすすめの香り私はいまのところ、10種類程度のアロマオイルを所有していますが、その中でのお勧めは、以下の通りです。お勧めなのは、柑橘系の3つかな。私はどうやら柑橘系の香りが大好きみたいです。柑橘系は、酸っぱさの中にも甘さがあって、気分をいい感じすっきりさせてくれます。「オレンジスイート」と「ベルガモット」は絶対嫌いな人いないくらい、いい香りです。趣味「アロマ」のまとめアロマはコスパはいいです(私の場合、初期費用4000円)。ディフューザーさえ買ってしまえば、アロマオイルがなくなったらを買えばいいだけ。アロマオイルも1回の使用量が数滴なので、全然なくなりません。いえ、長時間没頭できる系の趣味ではないので、ながら作業時とかにアロマをするのがお勧めです。ゲームしながらヨガをしながらテレビを見ながらとか。私も、そういう使い方をして、主に精神を落ち着けるためにやってます。気分を落ち着ける趣味が欲しいっていう人には、お勧めの趣味です。趣味探し1ホットヨガして感じた効果と感想。体験のながれも公開(lava練馬店で体験)趣味がないのが悩みです。発端は、彼氏に「趣味を見つけろ。...喪女がミス・パリでエステ体験!体験の効果と流れを紹介(写真あり)喪女がミス・パリでエステ体験してきましたので、口コミを書きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこのブログの運営者ニックネーム:まーすけ在住:東京都の埼玉より出版社勤務の20代・発達障害モドキが運営するブログです脱喪女目指して奮闘記を書いてます。コミ実際にレジーナクリニックで全身脱毛した私が語る。