日々に忙殺されない人になる朝の運動、毎日続けています。今日は、かなりゆっくりペースで走ってみることにしました。今まで走ったり止まったりを繰り返していたのですが、今日はなんと、20分ほど連続して走ることができました!今日は体調も良かったせいか、とても気持ちよく走ることができました。これからも無理なく続けていきたいと思います。日々に忙殺されない人になる◯◯しないといけないけれど、気分が乗らない・・そんなときは、◯◯しよう。毎日生きていると、やりたくない、気がのらないのに、やらないといけないことが少なからず出てきます。そんなときに、私がとっている行動を少し紹介します。[...]nao2016-07-20日々に忙殺されない人になる思考型なら、手や身体を動かすのがいい。常に、頭の中がいろんな思考でぐるぐるしている。そんな思考型であるならば、手や身体を動かすのがおすすめです。料理を作ったり、手芸をしたり、ピアノを弾いたりすると、頭の中が静かになります。[...]nao2017-08-15日々に忙殺されない人になる今週の行動記録まとめ今週も、あっと言う間に木曜日。私の、今週の行動記録をまとめます。今週から始めた行動も含めて。ある課題を終わらせるために、朝に時間を作ろう!と決心。[...]nao2015-08-26日々に忙殺されない人になるひとりの時間は、豊かな時間。日頃たくさんのことをこなしていると、ひとりでいるときも、あれこれ考えが浮かび、思考活動に忙しく過ごすこともあるでしょう。自分自身を見つめることは、意外と難しい。[...]nao2017-09-12この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。