0LINEPC作業が続くと眼精疲労から頭痛を併発します。そのため出来るだけ休むようにしているのですが、ついついやりすぎて頭痛がっていうことも少なくありません。この頭痛を何とかマッサージ等で対処出来ないか?もしくは効果的な治し方が他にないのか調べてみたいと思います。眼精疲労から頭痛を併発することがあります。私はその辺りが弱いみたいで、ちょっとでもやりすぎると症状が出ます。万が一、頭痛などが起きた場合、どうにかならないのかと悩ましいところでした。調べて行き着いたのがマッサージです。簡単なものであればその場ですぐに対応することが出来ます。やり方は様々あるようですが、まずはこちらをご覧ください。眼精疲労に効果的なマッサージの動画です。目頭を5秒間、指で押します。次にこめかみを1分間押します。最後に耳の後ろを首まで老廃物を流すようにさすります。これだけで眼精疲労や頭痛に効果的です。目をつぶり、マッサージに集中することです。何気なくやるよりも、より眼精疲労や頭痛の症状が軽くなる気がします。他にも方法がありますので、紹介します。目を休める目を温める目をグリグリと動かす目薬を使うこれらもマッサージ同様に効果的です。目をグリグリと動かす方法は、マッサージと同時にやるのがオススメです。職場でやったらリラックスし過ぎだと言われたので、あまりオススメしません(笑)自宅なら良いかもしれませんね。眼精疲労を解消して上げることが先決です。安易に頭痛薬などを飲んでも一時しのぎにしかなりません。マッサージや目薬など、簡単なことから始められますので、まずは自分が出来るところから行いましょう。眼精疲労に強い身体を作ることも大切です。目を酷使するような生活を避けるようにしましょう。妊娠中の予防接種、夫,旦那はどうする?スティーブンスジョンソン症候群の原因と治療法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。どんな批判が?遅い離乳食の効果と母乳の偉大さとは。668ビューしめ縄の作り方。どんな批判が?遅い離乳食の効果と母乳の偉大さとは。