人間のカラダの大半を占める水分。水分は体温調節、酸素や栄養分の運搬、老廃物の排泄といった役割を担い、使われる分をどんどん補うことが大切なのはご存じですよね。それはお子さまも同じ。お子さまのカラダは水分の占める割合が70~80%と大人の60%よりも大きく、細胞をはじめ体内の活動が活発。それだけたくさんの水分が失われるので、水分をしっかり補給する必要があります。子育て中のママパパはどのように子どもの水分を補給されているのでしょう。これからますます気温が高くなり、水分補給が欠かせないシーズンに向けて、リサーチを行いました。今回のリサーチ結果は「診断と治療社」発行の「チャイルドヘルス」7月号の特集「子どもの水分補給」でも紹介される予定です。Q1.お子さまの年齢を教えてください。「5歳以上(約9.3%)」でした。今回もご協力、ありがとうございます!Q2-1.お子さまが日常、よく飲むものを3つ選んでください。「家でつくったお茶」にチェックされた方が約71.6%で、トップになりました。お茶はおやつや食事など、時間を問わずに飲め、またお家でつくれば経済的ですよね。続いては約52.9%の方が「牛乳」をチェックされました。牛乳はお子さまの成長に必要なカルシウムが簡単に摂取できるのがポイントなのでしょう。「果汁、果汁100%ジュース」も約39.5%の方がチェックをされました。ジュースにはほどよい甘みがあり、お子さまに人気があるよう。以下は、ペットボトルタイプも多く売られ、外出先などでもさっと水分補給ができる「水、ミネラルウォーター」をチェックされた方が約24.5%、「購入したお茶」をチェックされた方が約22.2%いらっしゃいました。チェック項目以外では右表のような飲み物が挙げられていました。「病気の時(発熱時)」がいちばん多く、約59.2%の方がチェックをされました。熱で汗をかいたり、吐いたりすると、脱水症状を起こす場合もあるので、みなさま気をつけていらっしゃるのでしょう。元気に動いたり、汗をかいたりするシーンでも水分補給が欠かせないよう。約48.0%の方が「遊びや運動の後」、約45.4%の方が「入浴(前)後」、約41.5%の方が「発汗している時」にチェックをされました。発汗時などとは別に約40.5%の方が「食事の時」にチェックをされました。「外出する時(約33.7%)」となりました。これから暑くなる季節はとくに配慮が必要でしょう。「炭酸の有無」がもっとも多く、約55.6%の方がチェックされました。炭酸はそれだけでお腹が一杯になってしまったり、刺激が強すぎたりするので、とくに小さなお子さまは控えた方がいいみたいですね。続いて約51.6%の方が「糖分」をチェックされました。糖分は虫歯やカロリーオーバーが気になるところではないでしょうか。「香料や添加物(約39.5%)」に多くのチェックが入りました。Q5-1.母乳や粉ミルクを卒業したお子さまについてお伺いします。牛乳は飲んでいますか?Q2-1で、約52.9%の方がよく飲むとチェックされた「牛乳」。母乳や粉ミルクを卒業後、牛乳を飲んでいらっしゃるかを伺うと、約63.7%の方が「ほぼ毎日飲む」とお答えになられました。「週に何回か飲む」とお答えの方も約18.7%で、比較的多くのお子さまが牛乳を飲まれているよう。母乳や粉ミルクの延長線上の飲み物として考えていらっしゃる方が多いのかもしれませんね。Q5-2.牛乳を「ほとんど飲まない」「まったく飲まない」と答えた方にお伺いします。その理由は?(複数可)Q5-1で母乳や粉ミルクを卒業後、牛乳を「ほとんど飲まない」とお答えの方は約10.0%、「まったく飲まない」とお答えの方は約7.6%いらっしゃいました。「子どもが好きでないから」とお答えの方が約65.9%でもっとも多くなりました。「家族が好きでないから」とお答えの方も約15.9%で、「飲み物としてちょっと...」ということが多くのみなさまの理由となったようです。「アレルギーを警戒して(約6.8%)」など、お子さまの体質・体調を理由に挙げられる方もいらっしゃいました。Q6.子どもの水分補給で場合に応じて飲料を使い分けていれば教えてください。常備している飲み物(麦茶など)も教えてください。食事の時は麦茶か番茶で、おやつやそれ以外の時はお白湯です。りんごジュースが大好きで果汁100%のものを常備はしていますが、そのままではとても濃いので、いつも白湯で10倍以上薄めて飲ませています。ほんのすこーし味がするだけで、「ちっち、ちっち」と言って喜んで飲んでくれます。ルイボスティーをよく飲んでいます。毎日飲むものは牛乳、家で入れたお茶、水、蜂蜜入り黒酢(シブイ!?)。食事の時は水か、お茶。食後に牛乳(先に飲むとお腹が膨れてご飯が入らなくなるので)。100%ジュースは会社に連れて行っているので、みんながコーヒーを飲む時に1本だけ飲ませることもある。イオン飲料は外出時に炭酸飲料やコーヒーなどしか売ってないときと、発熱やお腹を壊した時だけ。牛乳大好きっ子なのでこれは絶対欠かせません。要求どおりに与えていると、一日1リットル近く飲んでしまいます。そのおかげか幼稚園のクラスで頭一個分大きい子になりました・・・。水が大好きなので、よく飲んでいます。ジュースは100%のものしか買いません。風邪のときはポカリスエットを飲ませるようにしています。第212回のリサーチ結果はいかがでしたか?お子さまにとっての水分補給は、活発に動いたり、栄養をプラスしたり、熱をはじめ体調を整えたりするためにも欠かせないもの。55192ママパパも飲み物選びや与えるタイミングをあれこれ考えておられるようでした。桜前線もようやく北上をはじめ、お子さまたちが外で遊んだり、汗をかいたりすることも増えるはず。今まで以上にこまめな水分補給を心がけて、「元気」をサポートしてあげましょうね。第213回目のゴーゴーリサーチNOWの投票テーマは「離乳食、どうすすめましたか?第2弾」です。今週もぜひ、ご投票ください。お子さまの年齢を教えてください。お子さまが日常、よく飲むものを3つ選んでください。母乳や粉ミルクを卒業したお子さまについてお伺いします。牛乳を「ほとんど飲まない」「まったく飲まない」と答えた方にお伺いします。子どもの水分補給で場合に応じて飲料を使い分けていれば教えてください。常備している飲み物(麦茶など)も教えてください。夏希ママが訪れたのは「広すぎ収納」を備えた愛知県にあるオークラホームのモデルハウス。ママたちの投票で選ぶ、ママたちのための「マザーズセレクション大賞」。エミール・ジャック=ダルクローズが考案した「リトミック」は、日本でも...床の上までお部屋まるごと暖かく。赤ちゃんやペットのいる部屋の暖房は、室内の温度差、空気の乾燥や汚れなどが気になりますね。「軽~い!」「いつもより抱っこがラク!」。子育てファミリーにとって、畳スペースにはメリットがたくさんあります。第6回目は、乾燥しがちな季節に必須な加湿器をご紹介。お子さまの成長にともなって、どんどん増えていく〝モノ〞。床の上までお部屋まるごと暖かく。抽選で5名様に『図書カード500円分』をプレゼント。地方移住についてのお考えについて、結果にまとめました。防災対策10ヵ条」を提唱します。