下手なこと言って、同時接種して何かあったら大変だからかな・・・。友達は3種混合とヒブと小児用肺炎球菌の3つを一度に接種したらしいけど、「特に問題なかった。「VPD(ワクチンで防げる病気)を知って、子どもを守ろう。3種混合の必要回数を接種するためには同時接種で受けることが重要って書かれてるんですよね。うーん、同時接種は問題ないっていう立場なのかな~。同時接種しちゃおうかな・・・。早く決めないとな・・・。コメント(0)炭水化物抜きダイエットが痩せるというのは私もやってみて実感してますが、極端にやりすぎるのはやはりよくないです。野菜はとりました)痩せるには痩せたんですが、会社の健康診断で再検査に・・・。肉とかチーズとか豆腐、卵などをメインに食べていたんですが、脂肪分のとりすぎでコレステロール値が290くらいになってたんですよね・・・。今考えると恐ろしい・・・。基本的に、米とパンが好きなのでそれらが食べられないのはストレス・・・。食事の満足度も低かったんです。好きな肉くらいたくさん食べたいわっ!てことで食べてたら、こんな状態に。反省してもとの食事にもどしました。私の友人が先日遊びにきた時に、炭水化物を抜いたダイエットをしたそうなんですけど、「やっぱり炭水化物がないと満腹にならないよね・・・。この前ストレスたまっておやつに焼肉して食べちゃったよ・・・。タンパク質って体にいいものではあるんですけど、とりすぎると、疲労がたまりやすくなるんですって。体がそのアンモニアを処理するのに疲れを感じるのだとか。私のやった方法は極端だったので、炭水化物抜きダイエットをするなら、炭水化物を通常よりは少なめにしつつ、野菜などしっかりとってバランスの良い食事を心がけることが大切です。ないと、やっぱり弊害がいろいろでてくると思いますよ。ストレスでリバウンドもしちゃいますしね。コメント(0)数日前に爽美林のことを書いたのですが、その日、姉が遊びにきて、サンプルを少しわけてくれました。臭いは、「スモークチーズ」がピッタリ!うーん、このにおいをかいでワインが飲めそう?。炭みたいなにおいになりました。下の子(赤ちゃん)のカサカサお肌につけてみようと思い、ガーゼをしぼって気になるところをかるくふいてあげました。沐浴に使うほど量がなかったので。いやがるふうもなく、においもそれほど気になりませんでした。姉からきいたとおり、綿棒でイボにピンポイントで原液をつけてみました。子どもが「しみる」って言うので、やっぱり原液は強いんですね・・・。したらおさまったみたいですけど。ちなみに姉の子はこれで数日で水いぼが枯れたそうです。上の子の水いぼも数日で枯れるかな?。今朝、メールを見たら昨日、爽美林を発送したというメールがきていたので、たぶん今日か明日あたりには届くんじゃないかと思います。下の子のカサカサジクジク肌が治るといいな。ステロイドも使い続けるのはちょっと抵抗あるので。ちなみに、余談ですが、。姉の友達は爽美林を使う前に、会社のほうに問い合わせしたそうです。したら、すごく対応がよくって、しかも届いた商品の使い方の紙にさらに手書きでびっしり詳しい使い方などを書いてくれてたそうですよ。コメント(0)FYTTE(フィッテ)でダイエット中の人気調味料ランキングがのっていましたよ。1位、パルスイート2位、ほんだし3位、味の素4位、ポッカレモン1005位、ラカント。パルスイートは確かに甘いけどカロリーが90%もカットされてるから安心ですよね。私もよくダイエット中は使ってました。ちなみに、パルスイートとポッカレモン100でなんちゃってチーズケーキをしばしば作ってました。カッテージチーズの裏ごしタイプにパルスイートを適量(お好みにあわせて)、ポッカレモン100を適量(こちらもお好みにあわせて)、スプーンなどで混ぜます。形は整わないですけど、皿に盛ったらできあがり。した味で、低カロリーのチーズケーキになります。血糖値もあがりにくい低GIなので、ダイエットには最適だと思います。ラカントは自然の果物から抽出してるので、安心感がありますが、パルスイートよりはちょっとザラザラした感じでなので、このチーズケーキで使ったら舌触りがいまいちでした。あまさはしつこくなくて好きかも。ラカントは熱に強いので普通に料理につかえるのもよいです。煮物などに使えますよ。FYTTEにパルスイート愛用者の方で「酒粕ココア」というので5キロくらい痩せた人の記事がのってました。水、酒粕、しょうがを火にかけパルスイートを入れるのだそうです。体があたたまりそうだな~。