medical-airこんにちわ今日は、むくみについてお話したいと思います。昔は、むくむのが嫌で水分を控えたりした事もありました。これは間違いです!水分は、季節関係なくこまめに補給しましょう!むくみを解消する方法をあげます。簡単な方法として、心臓より高くする足枕。お風呂や足浴などで温めることで、血行もよくなり老廃物が運ばれてむくみが解消できます。リンパの流れを促進するので効果的です。ふくらはぎを包み込むようにつかんで、足首から膝に向けてリンパ液を押し流すようにマッサージします。血中に酸素が増えると、酸素を全身に運ぶために血行がよくなります。血行がよくなると、末端まで温かくなり、冷え改善、代謝も上がり、デトックス効果がアップします!!お仕事帰りなど、むくみを感じたら是非、酸素カプセルに入りに来てください。AIRは酸素カプセルサロンのメディカルエアー関内を運営しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。