アンチエイジングとしての登山のすすめスマートフォン専用ページを表示アンチエイジングとしての登山のすすめ登山は何歳になってもできるハードルの低いスポーツです。著者が50歳からアンチエイジングのために始めた登山、その理由について説明します。百名山等の全国の山と登山前後の楽しみを紹介します。富士山制覇のコツも披露します。#登山でアンチエイジング都内に住んでいる方は、一度ぐらいは皇居ランを楽しまれたことがあるのでは。kmで、程よいアップダウンと周辺には多数のランステーションが完備され、ジョギング天国になっています。信号に引っかかることが無く、治安も良く、トイレも多数利用できるのでお勧めです。km)と調節しやすいですね。ランステーションは、いろいろあります。その一つがこちらのRaffine神田です。神田駅西口から徒歩10分くらいのところにあります。ロッカーにシャワーが利用できます。靴とバスタオルをレンタルを付けても合計750円と廉価です。週末は早朝から営業していますが、混雑していることが多いです。上記のランステーションを使った場合の皇居ランの出発点は、竹橋の気象庁前になります。竹橋から平河町の交差点までは、緩やかな登りになります。左折して半蔵門を過ぎたころからは、皇居ランの最も長めの素晴らしい下り坂となります。kmおきぐらいに併設されているので安心です。警視庁を過ぎたところで桜田門に入っていきます。皇居の広さを実感できる広場を左手に見ながら走っていきます。内堀通りの直線をひたすら走ります。東京敵から皇居に向かう観光客が大勢いるので、衝突注意してくださいね。