今日のタイムは29分です。起き上がったら汗の跡。わかりやすいように加工してみました(殺人現場風・笑)すぐ帰るつもりでしたが、ここからちょっと上にある管理棟まで行くことに。駐車場までの坂道を登ると・・・おぉ!アオダイショウか?間違いなく1メートル以上はあります。道路を横切るのでしばし眺めておりました(笑)やっぱここに来たらコーラでしょ。管理棟に地図があったので見てました。下を向いていたらボッタボタ汗が鼻の頭から落ちてました(おっさんの汗の画はいらんか・笑)阿蘇望の参加者、無事完走できたかな~。トラックバック(0)松林での練習会。[走る]珍しく立て続けの更新になりました。この暑い中、霧島では本日トレイルランのレースが行われます。山の中を60kmだって!チームメイトも数名、このレースに参加するとのこと。応援ラン、という名目での練習会をやりましょうということになりました。片道12kmの道のりをせっせとペダルを漕ぎ漕ぎ到着~。練習会が始まる前に僕一人だけ既に疲れておりますが。総勢6名...の予定が、なぜか一人は遅刻(笑)5人で松林の中を走ります。自転車で現地入りしたことを後悔します。足が疲れて力が入りません。後ろからやっとついていきましたよ。昨日は朝ジョグの後に昼前から自転車に乗ったので、それほど疲れも感じませんでした。「バイクの後のランは辛い」トライアスリートの皆様、尊敬いたします。暑いので給水はこまめに。ボトルは持っていきましたが、それでは足りずに途中の自販機でもう一本購入。松林を走り回って駐車場に到着。遅刻してきたメンバーがいつの間にか来てました(笑)キリが悪いので残り1.5kmをみんなで一緒に楽しく走りました♪これで15kmです。市民の森、といえば「みそぎ池」。みんな池の中のメダカやらスイレンの花などを見てますが。古事記に出てくるイザナギノミコトが黄泉の国より逃げ帰り、身を清めるためにみそぎを行ったのがこの「みそぎ池」です。そのみそぎの時に生まれたのがアマテラスオオミカミや、スサノオノミコトなどなどのたくさんの神様なのです。実はパワースポットなのですよ。http://www.miyazaki-city.tourism.or.jp/tourism/spot/85.htmlそれにしても疲れました。この暑い中、霧島ではトレイルランで60kmを走っているメンバーがいるのです。すごい!さて、自転車で12kmの道のりを帰ります。帰りはゆっくりとペダルを漕いで行きました。橋の上、気持ちよかった~。午後はまったりと過ごしております。トラックバック(0)U太と朝ジョグのち、自転車で椿山へ。[自転車(ルイガノLGS-CT)]ここしばらく起きるのが早い日が続いたりしております。2時半起きとか(笑)おかげで最近は疲れがたまっていたりでスクーターでの通勤です。