ついて、今回はご紹介します。ペルーの市場でも、ココナッツが売られていますが、ココナッツジュース、ココナッツ・ウォーターを飲もうかなと思う方に、ぜひ気をつけていただきたい点があります。どれだけ栄養価の面で優れているかという事とその効能、効果についても、簡単にご紹介したいと思います。栄養と効能、効果ココナッツはとても栄養価が高いすばらしい果物です。ナイアシンなどを豊富な栄養を含んでいます。栄養価が高く、私たちの健康にとても良いので、日本でもたくさんのココナッツ製品が販売されていますので、ぜひご一緒にその効果にあやかりましょう。海外でココナッツジュース、ココナッツ・ウォーターを飲もうかなと思う方に、ぜひ気をつけていただきたい点としては、市場で売られている茶色いココナッツではなくまだ青い緑色のココナッツを買わなければいけないということです。包丁で切ることができますし、中にたくさんココナッツジュース、ココナッツウォーターが入っています。Coconut先っぽの方を包丁で切り、直接飲むこともできますが、甘さはないのでグラニュー糖、もしくは、ステビアなどを入れ、甘くして飲むのがおすすめです。Coconut茶色い乾燥したココナッツは大変!ココナッツジュース、ココナッツウォーターを飲みたい方は、市場などで売られている茶色い乾燥したココナッツを安易に買わないことをおすすめします。あけるのが本当に大変であるにも関わらず、中のココナッツジュース、ココナッツウォーターはほとんどないからです。ココナッツジュース、ココナッツウォーターがたくさん入っていると思い購入してみたものの、なたがあると一発なのですが、なかったため、ノミとかなづちでもあけるのが至難の業でした。ココナッツジュース、ココナッツウォーターは、固い果肉に変わってしまっています。