blogイルチブレインヨガスタジオ「つま先たたき」の効果!!私たちの体には「気」が流れています。東洋医学の基本的な考え方です。少ない時間で願いを達成することが可能になります。blogイルチブレインヨガの毛管運動で集中力や記憶力もアップこんにちは。イルチブレインヨガの「毛管運動」トレーニングを紹介いたします。寝ころがって手足をブルブル振るエクササイズです。blogロコモティブシンドロームこんばんは。言葉は聞いたことがありましたが、詳しくは知りませんでした。blog筋肉こんにちは。関東地方の梅雨入りも近いようですね。寒暖の差も大きくなっています。体調管理にお気をつけください。今日は顔の筋肉のお話です。筋肉があるといわれています。