コンフォートゾーンについて|心理学|embryo「勉強」がしたければ教科書でも読むべき。ここにあるのは「私見」。・転載:NG・拍手やコメントの返事は基本しませんが、全て目は通しています。コンフォートゾーンから抜け出す◆メモ◆コンフォートゾーンとはコンフォート(comfort)は、楽、快適さを意味する。脳科学、心理学の分野で使われていた言葉。後述する、とある実験が元になっていると思われる。するような心境のときは、コンフォートゾーンの外にでていることになる。「躊躇せず、自然と行える行動範囲」と捉えていいだろう。物理的な範囲ではなく、アクションの内容の話。同じ行動内容でも状況によりコンフォートゾーンの内か外かは変わる。友人と焼肉食べに行くのと、一人で焼肉食べに行くのとのハードルの違い。夜は寝たくなくてベッドに入りたくないのに、朝は起きたくなくてベッドから出たくないのも状況・心境に拠る変化だと言える。人は潜在的にコンフォートゾーンの中にいたがる性質がある。命のかかった動物時代の名残か、基本わざわざリスクは冒さない。必要がないのなら、別にそのままでも問題ない。