SITE大阪を拠点にするパーソナルトレーナー/PHIピラティスマスタートレーナーとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。先日ピラティスインストラクター養成コースの2日目を開催いたしました。新規受講生5名・再受講生3名と合計講師含め10名がスタジオにいたので、寒さも感じないくらい人の熱気に包まれていました。2日目は座学がなく、ほぼ実技の1日。頭の疲労というより身体の疲労を感じる1日。ピラティスエクササイズの仰臥位・伏臥位・プランクの3つの肢位でのエクササイズを行いました。受講生の方は感じていたかもしれませんが、自分の身体の動かなさ...私もピラティスを初めた時は自分の身体に嫌気がさしました。ピラティスの原理原則の中に、コントロールがあります。筋肉は自身の意思に従って動くことが理想的です。筋の反射運動によって、運動を支配されるべきではありません。コントロロジーは、意識が筋肉をコントロールすることから始まります。”とピラティスさんは述べています。正しいエクササイズムーブメントをしっかり見る出来ている人からヒントをもらう出来ることにフォーカスを当てるこの3つをまずしてみてください。完成形をしっかり確認し、出来ている人からどうしたら出来るようになるのかアドバイスをもらう、その後、自分の出来ることからコツコツと行っていく。すれば、必ず出来るようになります。ダメなことが途中で諦めてしまうこと。いっかと断念してしまうことです。正しい動きを学び、今の自己評価を行い、理想を明確にし、行動を行う今ピラティスインストラクターとして活動をされている方も始めから出来るかたはそういません。理想像を明確にして、1日1日実践していきましょう。私、杉直樹のPHIピラティスマットI&IIインストラクター養成コースは、下記リンク先の日程となっております。ピラティスを深く学びたい、ピラティスを仕事にしたい、ピラティスで自分の身体をよくしていきたい!そうお思いの方はぜひご参加お待ちしております。ピラティストレーナーの杉直樹@osugi33です。ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス、Amazonアソシエイト)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。Analyticsを使った個人を特定しない形でのアクセス解析を行っております。クッキーによりログを収集し、Google社のプライバシーポリシーに基づいて個人を特定する情報を含まずに管理されます。大阪でトレーナー会社である株式会社SPARXの代表を務め、ピラティススタジオを運営やジム・スタジオコンサルティング、講師活動など健康に関する仕事をしている。SNSFacebookInstagramTwitterはてなブログをはじめよう!naoki-osugiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。