誰でも人生に意義を感じるようになるはずだ。病気にもかかりにくくなるかもしれない。社会のためになることをしているという満足感が得られるだろう。気ままな個人主義によって生まれた空虚さがしだいに満たされてくることだ。生き方を選ぶのは自分だ。2000年に入ってすぐに、博士が主張していたこの事実は驚嘆に値しますが、本当に理にかなっていると思います。利他主義が、非常に幸福に作用するという事は、今現在の研究データではたくさん証明されています。2018年には、スーパーボランティアの尾畠春夫さんが有名になりましたが、うつ病予防にも、ボランティアは非常に効果的なのです。他人に注目して、他の人の人生を見てみると、1人として例外はなく、他の人たちも苦しみもがき、自分の人生を必死に生きようとしているということがわかります。これはコモンヒューマニティーと言われていて、以前にも記事に書いたことがあります。hiro-for-all.hatenablog.comこういったコモンヒューマニティーを育むことができると、苦しんでいるのは自分だけではないということが実感でき、うつ病からは、よりかけ離れていくという事が研究でも実証されています。自分のための目標ばかりを追い求めている人は、燃え尽き症候群や、詐欺師症候群に悩む人が多いとの研究結果も出ていて、今自分がやっている仕事や、目標も、自分ではなくて、より大きな目標を設定し、世界を良くするというように考えることで、より生産的になれるという研究結果もあります。利他主義が、健康に良く、うつ病を遠ざける事は、今の研究結果からも、紛れもない事実であります。博士の提言が、的を得た形ではないでしょうか。私も、コンビニで小銭を寄付したり、Yahoo!基金に、お金を投資したりなど、少額ですが、コツコツやってます。最近調子悪いという人は、自分が個人主義に走りすぎていなかったか、確認してみてはいかがでしょうか?そして、「セリグマン博士」の書籍もとてもオススメです。社会リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hiro-for-allさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。