外反母趾は、ヒールを履く女性にとっては一般的な疾患で「自分は外反母趾にならなかったらいいのにな・・・」と思っていてもなっちゃった方はたくさんいらっしゃいます。外反母趾は足に負担がかかり続けることで関節が変形してなりますが、どのような原因で起こるのか?どのような状態になっているのか?などについてきちんと知っておくことは大切です。「原因についてきちんと知ることができていない・・」と思われた方は、まずこちらからお読みください。予防改善にはどのようなことができるのか?などについて紹介していきたいと思います。症状と変形の程度はあまり関係がない?外反母趾の患者さんと接していますと、『痛みや変形』の程度は、ほんと人それぞれだと感じます。病院を受診する方ばかりなので、一定以上の症状で悩まれているはずですが変形はそこそこだけど、外反母趾の部分が真っ赤に腫れて足を引きずるくらい痛がっている痛みはほとんどないけど、変形がすごいくらいその状態は極端に差があります。この『痛み』にはでっぱり部分が押さえられたり、当たったりした痛み歩いたりしたときに体重がかかったときの痛み足裏のたこ(胼胝:べんち)に体重がかかることでの痛みなど、いろいろあります。中には、神経(背側趾神経)が障害され、親指の内側の感覚に障害が出ることもあります。いう特徴があることから変形がひどい人が『痛み』はさほど訴えずに『歩きづらさ』を言うようなこともよくあります。外反母趾になると、足の骨と同じような方向に付いていた筋肉が方向違いになってうまく足の指を動かしたり力を入れたりできなくなります。すると、歩くときに地面をうまく蹴ることができず、他の場所で蹴る動作を作ることで第2,3趾の足裏のタコ(胼胝:べんち)ができてしまう足のアーチ(土踏まず)が崩れて、扁平足などによる足の他の関節の傷みが出るなどが起こってしまいます。