【私のパーソナルトレーニングジム体験記】新宿の「BReathe」が本気の人におすすめな理由。パーソナルトレーニングジム体験記】新宿の...更新日:2020年02月17日BReatheジムダイエット【私のパーソナルトレーニングジム体験記】新宿の「BReathe」が本気の人におすすめな理由。この冬、私は大きな決断をしました。それは、「パーソナルトレーニングジムに通う」ということ!私が選んだ新宿の「BReathe」は、本気の人にしか教えたくないジム。今の自分となりたい自分の両方に真摯に向き合ってくれる「BReathe」での、私の奮闘記。提供:パーソナルトレーニングジムBReatheシェアツイート保存この記事の目次パーソナルトレーニングジムに通うという一大決心をした私。人生初のパーソナルトレーニングジム、やっぱりすごかった。パーソナルトレーニングジムに通うという一大決心をした私。それは1年で1番身体に脂肪が蓄えられてしまう時期...。私にとってもそうなのですが、皆さんにも少なからず当てはまるはず。そんな季節、私は1つの決断をしました。それは..."ジムに通う"ということ!というわけで、本日やって来たのは新宿の「パーソナルトレーニングジムBReathe」。看板に書かれた文字に、少し緊張して背筋が伸びます。何を隠そうここ「パーソナルトレーニングジムBReathe」は、1対1の個人レッスンを行う"パーソナルトレーニングジム"なんです。私自身、ジムに通った経験はありますが、パーソナルトレーニングジムは初めて。「中々続かない私も、個人レッスンなら続けられるかな。」と思ったのが、この「パーソナルトレーニングジムBReathe」を選んだ1つの理由です。中に入り、爽やかな笑顔で迎えてくれたのは「パーソナルトレーニングジムBReathe」店長の"宇藤さん"。今日はこの方がカウンセリングからトレーニングまで、全てを見てくださるそう。優しそうな方で、一安心。自分の身体に関することから生活習慣に関することまで、幅広い項目でじっくりとカウンセリングをしてくれます。「これはジムに通うのが初めての方も安心だな。」と思うほど、こちらは身を委ねていれば大丈夫。重要なのは、「どんな身体を目指したいのか」という項目。「着られなくなったあの洋服をもう1度着たい!」「夏にビキニを着たい!」など、よりイメージしやすい具体的な目標を立てることが目標達成のコツなのだとか...!ちなみに私は二の腕のお肉がコンプレックスなので、夏に向けて「ノースリーブを着たい!」という目標を掲げることに。(笑)詳しくはこちら食事へのアドバイスも!仕組みが分かるので納得☆aumo編集部トレーニングについてだけではなく、食事についてのサポートがあるのも、「パーソナルトレーニングジムBReathe」の大きな魅力。宇藤さん曰く、結局身体をつくっているのは食事なので、せっかくのトレーニングも正しい食事でサポートしなければ意味が無くなってしまうとのこと。どんな食材が適切で、どんな食材がNGなのか。知らなかった衝撃の事実もたくさん知ることができ、とっても勉強になりました!これを知っているだけで、日々の生活習慣もガラッと変わるかも。満を持して、1対1のトレーニングへ!aumo編集部カウンセリングと食事についての座学が終了し、いよいよパーソナルトレーニングの時間に。リラックスしていた私にも、さすがに緊張が走ります。案内された部屋に入ってみると、これまたビックリ。想像以上に本格的な器具が並び、果たして自分がこれから始まるプログラムを本当にこなせるのか不安になってきます。(笑)aumo編集部にしても、これだけの器具が揃った部屋を私1人だけのために使わせてもらえるのか...。パーソナルトレーニングのすごさと、その贅沢さをもろに感じます。部屋にかかっているウェアは、「パーソナルトレーニングジムBReathe」で用意してくださったもの。ウェアに着替えると、宇藤さんが何やらお腹に巻いてくれます。実際にやって見せてくれるので、どうすればいいのか分かって安心!aumo編集部まずはバーベルで負荷をかけて行うスクワット。宇藤さんのトレーニングの様子をしっかり頭にインプットし、次は私の番。最初は宇藤さんが手を添えながら正しい姿勢でトレーニングできるようサポートしてくれます。慣れてきたら、宇藤さんは手を離して自力でトライ!宇藤さんが褒めながら、励ましながら声でサポートしてくれるので、俄然力がみなぎります!(笑)絶対に1人では達成できないであろう重さや回数も、こうやって自分につきっきりで応援してくれる人がいたら頑張れそう!気になる部分にしっかりアプローチ!効いてきました~aumo編集部さて、お次はベンチプレスに挑戦。正しい姿勢でできるようになったら、1人で頑張ります...!aumo編集部このトレーニングは、背中や腕に絶大な効果があるのだそう。目標として掲げた「ノースリーブ」のために、二の腕にアプローチしていきます...!何やら道具を装着...?!aumo編集部aumo編集部さて、次の種目に行く前に、宇藤さんが何やら見慣れない道具を取り出します。グローブのような形をしたこちらは「パワーグリップ」といって、トレーニング器具を持つ手をサポートしてくれる便利グッズなのだとか!装着まで手伝ってもらって、まさに至れり尽くせり。(笑)宇藤さんとは今日初めて会ったはずなのに、過酷なトレーニングを共に乗り越えてきたせいか既に親近感がハンパないです。初めはやっぱり宇藤さんのお手本から。身体の意識するべき部分をぐっと押してもらいながら、いざ実践。美しい自分になるために、ひたすら前向きに頑張ります!常に応援してくれる宇藤さんがいるので、めげずに取り組むことができます♪いよいよラストの種目!思わず正座で話を聞く私。(笑)aumo編集部そんなこんなで、ついにラストの種目。最後は器具を使わない「プランク」というトレーニングです。ここまでくると宇藤さんが"師匠"のように思えてきて、説明も正座で聞く私。(笑)時に見守り、時に一緒に。辛そうにしていると一緒にやってくれたり。詳しくはこちらトレーニング後の至高の1杯はもちろん...?!aumo編集部aumo編集部トレーニングが終わったら、身体の熱が冷めやらぬうちに"お疲れ様"の1杯を。それはもちろん、宇藤さん特製のプロテイン(ココア味)...!(笑)それはもう美味しくいただきました♡(笑)詳しくはこちら汗はシャワールームですっきり洗い流そう♪aumo編集部トレーニングが終わると、身体は汗でびっしょり。中に入ってみると、広々空間に驚き。1人では充分過ぎるほどの広さです。シャワーブースも清潔感があり、シャンプーなどは備え付き。aumo編集部ドライヤーやコテ、アメニティまでが揃っていて、とことん"手ぶらで来られる"という部分へのこだわりを感じます!これなら、もう何も持ってこなくてもトレーニング後の時間まで快適に過ごすことができますね♪これが、前後に予定があるという多忙な方にも「パーソナルトレーニングジムBReathe」をおすすめできる理由です!詳しくはこちら人生初のパーソナルトレーニングジム、やっぱりすごかった。今回は、私の壮絶なパーソナルトレーニングジムデビューの様子をお届けしました!(笑)ジムに通った経験はありましたが、パーソナルトレーニングジムはやっぱり特別。※掲載されている情報は、2020年02月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。2019年10月1日からの消費税増税に伴い、表記価格が実際と異なる場合がありますので、そちらも併せて事前にお調べください。最先端な施設やファッションが集まる東京では多くの遊び場があります。東京のディナーカフェ東京カフェサングリアカクテルtn1130【2020年】東京の観光スポット決定版!絶対に行くべき定番37選2020年にオリンピックが開催されることになり、より一層注目を集めている"東京"。新大久保で、韓国食品を豊富に取り扱う人気スーパーマーケット「ソウル市場」。【この旅で、冬を好きになる】雪・飯・星。【春の絶景旅】伊豆に恋して。YOKOHA...本日の舞台は、横浜。Partner【もつ鍋デートでキメるin博多】ラグジュアリー空間でもつ鍋!?...気になるあの子との3回目のデートの場所って、悩みますよね。Partner福岡出張帰りに寄ってみた人気店。博...九州・福岡といえば、魅力的なグルメが満載の街。あなたの毎日がきっと楽しくなる素敵なスポットやグルメ情報が目白押し♪尚、記事については紹介施設様の監修のもと掲載をしています。あなたの毎日がきっと楽しくなる素敵なスポットやグルメ情報が目白押し♪尚、記事については紹介施設様の監修のもと掲載をしています。