フッ素で強い歯に☆こんにちは。私たちの歯は人それぞれで、生まれつき虫歯になりにくい歯もあれば、虫歯になりやすい柔らかい歯もあります。丈夫な歯を作るにはバランス良く栄養をとることが大切です。食べるように努力したほうが効果的です。普段の食事からもフッ素は摂取できます。海藻類、小魚、エビ、お茶などには多く含まれているんです。歯の表面についてはフッ素のうがい薬や、フッ素入りの歯磨き粉を使用すると効果がありますよ。Reserved.close。