́▽`)」みたいな顔してるけど脂肪分の塊かー。カシューナッツよりカロリー高いし脂質も多いなんて...。́;ω;`)と、思っていたら...ピスタチオの脂肪分はナッツの中でも太りにくい不飽和脂肪酸が多いらしい。殻付きのものを選ぶことで剥く作業が発生して早食い防止と、食べた殻の数が視覚的に残ることで過食の防止につながると。んー、確かに1度に多くは食べない印象。因みにピスタチオは1粒あたり1gなので、上記の一覧(1食分10g)は10粒相当の成分になります。華の金曜日》~待ち遠しいお昼~◇睡眠5.0時間◇[朝ごはん]...低脂肪牛乳(200ml)、チョコ2個、サラダチキン(小)[お昼ごはん]...ジャスミン茶(500ml)、麦芽コーヒー(200ml)、ローストチキンのパスタサラダ、わかめ増し増しみそ汁[間食]...チョコ2個[夜ごはん]...特製コークハイ(500ml)、焼き鳥3本(ネギマ)、カツオ土佐盛り(8キレくらい)、キリマンジャロエクレア(半分)、ヘケッ!ひまわりの種少々、ちくわ(1本)[ストレスメーター]12日目を終えて...なぜか体調が優れない...。いうことで朝から食べつつ、たまにはお昼も変えてみることに。最近のコンビニは健康にも気を遣ったメニューが多く出てますよね。̄)麺類なのでどうしてもカロリーや炭水化物は高くなりますが、ずーっとお昼がサラダチキンも飽きるし。会社で唯一の楽しみであるお昼だし。カップメンよりは遥かに健康的よ!ということでチョイス。夜に食べてしまったキリマンジャロエクレアはめちゃめちゃ好みの味で美味しかった!100円で安いし、こちらも食べ過ぎなきゃ全然問題ない(*’ω’*)美味すぎるので今度見つけたら絶対2個買う。✔ダイエット中の夜更かしは厳禁!真夜中の食欲はラスボス級の強敵。✔カロリー制限&寝不足のダブルパンチはダメージ多し。✔ピスタチオはおやつ感覚で食べよう。́ー`)味方だと思っていたピスタチオさんは裏切りではなく中立国だったわけで。自分の意思を持った固い奴だったのです。(殻も固いしおつまみの一覧だけ見ると枝豆だけ圧倒的な低カロリーなんですよね。́・ω・)そんなあなた。食べた分は身体を動かして消費しちゃえばいいんだよ!!仕事のストレスがない分ちょっと運動してみようかなーという感じは大いにアリだと思います。いえジムに行ったりはしないですよ?ジムとか行ったことないし!(行ける人は行って脂肪を燃やしてください。僕の場合は身近なところに体力有り余っているチビっこがいるので...。́ω`*)だから禁忌(マクドナルド)にも足を踏み入れちゃったんですね、はい。LINEゆっぱぱをフォローするゆっぱぱゆっぱぱブログ関連記事ダイエット【ダイエットExtraStage】2週間禁酒してみたこれまで1か月間のサラダチキンダイエットを実施。́▽`)でもね、こんなんじゃ満足できなーーーーーーい!!!ということで新たなダイエットを模索しつつ更に体重を落としていく気満々でしたが。前回ダイエット中にも関わらず糖質の塊(おにぎり)を食べたり、マクドナルドへ行くという最大の愚行を犯したゆっぱぱ。その後は挽回すべくヘルシーメニューを心がけていたのですが、果たして現在の体重は!?なぜか素直に喜べない状況にゆっぱぱは情緒不安定に...。岐阜から最大のおもてなしを受けるゆっぱぱ。ダイエット中の帰省はマズいと思いつつ充実の日々を送っております。́;ω;`)神奈川へ戻ってからは失態を取り戻すべく他の食材も取り入れて工夫しつつ、糖質ゼロのサラダチキンで追い込みをかけます!果たして体重はいかに...!!ダイエット運動ナシで1か月-4.3kg達成!!サラダチキンダイエットまとめこれまでチャレンジしてきたサラダチキンダイエットのまとめです。魔の空腹3日間が経過したところで進捗です。́ω`*)出鼻を挫かれて早くも撃沈!?思い通りには行かないのね...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームダイエットゆっぱぱ会社ではひよっこSE。技術的お問合せを受けることがよくあり、いつ声をかけられるか怯える毎日をおくる。休日の5割は大体娘と公園に出現する。