練習した分だけ、自分に返ってくると信じて、楽しいレッスンを受ける事ができました。ありがとうございました。澤田先生のパーソナルトレーニングを始めて1年半が過ぎました。若々しい体を保ちたかったのと、プロの指導を受けてトレーニングを続けたかったのでお願いしました。私の場合、体がとても固いのと、ヒップの筋肉がなさすぎてヒップが下がっているのが弱点ですが、先生は毎回弱点克服のためのメニューを考えて、熱心にご指導くださいます。体の固さはサボるとすぐ元に戻ってしまうのですが、様々なストレッチを教えていただき、今では自宅でふと思い立ったときにすぐ実践できるレパートリーが自分の中に増えてきて、体をすぐ楽にすることができるようになりました。ヒップも少しずつ固さが出てきて、これからもっと上に上げるぞ~!と意欲が出てきました。その日の悩みや体調に合わせていつも優しく教えてくださる澤田先生、2016年もよろしくお願いします。身体の疲労部分に効くストレッチや、ほぐし方を教えてもらえます。試しながら自分に合うものを選べますし、毎回違う要望にも、すぐに応えてくれます。パートナーストレッチでは、身体の柔軟性を得る事ができて怪我の防止にもなっています。ストレッチをしてもとれない身体の疲れを整体でほぐしてもらい、次の活力となっています。自分に必要なトレーニングメニューを提案してもらえます。自分では気づかない所を指導してくれるので、とても助かっています。澤田先生は話しやすく、要望を伝えやすいので、怪我もなく成果を出していけます。今後も健康の為に楽しみながら続けていきたいと思います。女性トレーニングを始めて約1年半になりますが、気付けば長年の悩みだった肩こり・腰痛・頭痛が無くなり、毎年寒い季節になると坐骨神経痛のピリピリとした症状があったのですが、いつも間にかピリピリ感が消えていました。今まで自己流ダイエットでリバウンドを繰り返してましたが、澤田先生のトレーニングを受けてから、食事制限なしで、体脂肪・体重を減らす事ができました。目指すは20代(笑)なので、これからもビシビシ宜しくお願いします。娘と孫がパーソナルトレーニングを受けています。澤田先生の豊富なトレーニング内容は、子供の成長に欠かせないものとなり、働く母親の体力つくりの源でもあります。トレーニング中は、笑いあり、頑張りあり、励ましありの御指導を受けています。家族のコミュニケーションの深まりは、何物にも代えがたい充実感をもたらしてくれています。月一自宅に来ていただき、夫婦でストレッチを中心としたパーソナルトレーニングをお願いしています。目的は、「普段の生活で必要な筋肉と柔軟性の維持」です。私は四十肩や腰痛持ちで悩んでいたり、妻は筋肉と柔軟性が弱いところを改善したいと自分達に合ったプログラムをしてもらっています。道具不要、自分の体だけで受けるレッスン終了後、汗が噴き出てきます。今では肩の痛みもなく普通の暮らしができています。年齢と共に代謝も落ち、全く痩せれなかったのが、母の紹介で澤田先生のパーソナルトレーニングを受けてから、数か月経ちましたが、気付くと体脂肪と体重が少しずつ減り始め、長年の悩みだった腰痛と肩こりが楽になり、身体を動かす楽しさも教わり、毎日が快調です。短時間で効率よく痩せれるのを実感しました。これからも親子共々、お世話になります。体重の減少、ウエストの減少。身体の動きが軽くなった。左腕のシビレがかなり消えて、今では指先に残るだけとなった。一時、糖尿の診断もあったが、今では回復し、薬も減った。澤田先生のトレーニングは、とても効率的で、少ししかやってないつもりなのに、今までになった事がない部分が筋肉痛になり「効果」を実感します。ピンポイントで確実に効いているから不思議です。運動は苦しい、というイメージが変わり、目からウロコです。私の場合、まず一番変化を実感したのは腹筋です。いつのまにか膝を曲げて仰向けの状態から、スッと起き上がれるようになり、周りはもちろん本人が一番びっくりしています。その他、体重は食事制限なしで、減りました。姿勢が良くなり、肩甲骨が楽に動くようになったのを感じています。いつも楽しいトレーニングを、ありがとうございます。水泳のレベルアップを目標に始めましたが、日頃の生活や仕事にもパーソナルトレーニングで教えていただいた事が活かされている事に気付きました。基礎体力がついた事で、苦手だったマラソンにも挑戦し、怪我をする事もなくハーフを完走する事もできました。骨盤底筋群も鍛えられたことで辛かった生理痛も軽減し、鎮痛剤にはほとんど頼らなくなりました。パーソナルトレーニングは健康な生活の為の大切な手段であり、いろんな可能性を拡げてくれます。女性パーソナルトレーニングをお願いして半年が過ぎました。成果は、体・筋肉の動かし方がわかるようになってきた事です。普段の姿勢でも、意識する筋肉の仕組みを理解していると、いい姿勢をキープする事ができます。どこの筋肉を使っているのか知らなかった頃は、姿勢を良くしてもずっとキープするのが難しかったのです。部分的な筋肉も少しずつついてきて、ボディラインが整ってきたと思います。美容&健康、両方のために、これからもよろしくお願いします。我が家のパートナーは、「楽しても何も報われない。」と、はっぱを飛ばしてくるので、ついつい継続中です。年齢と共に弱る体力にストップ宣言。当初、パーソナルトレーニングの効果を信じませんでしたが、成果は確実にアップ。澤田さんの指導のおかげと感謝しています。腰痛に悩んでいましたが、トレーニングのおかげで解消し、ゴルフ・テニス・スキー・登山etcを楽しんでおります。運動する事で筋力もつき、関節の可動範囲も大きくなったのか、体温も上がり、体調も良くなってきました。運動を始めた頃の肩の痛みは、全くなくなりました。家事も以前よりも確実に能率アップしております。私はキレイに泳ぐ為に、水泳レッスンを受けています。自己流になる泳ぎ方を、個人レッスンで修正していただき、丁寧にゆっくり泳ぐ事を教わり、持久力もつきました。何度教わっても、忘れてしまう私に、いつも温かく見守ってくれてありがとうございます。来年もよろしくお願いします。娘と孫が澤田先生のトレーニングを受けています。トレーニングの時の母と子の笑顔・笑い声、共に励ましあう姿など、微笑ましい限りです。トレーニングを受ける事で、心身共にリフレッシュしていると実感しています。澤田先生のトレーニング、これからも続けます。「私は膝が悪く、何度もいろいろな病院に通いましたが良くならず、立ったり座ったりするのも困難で上手く歩けず、走る事はもうできないと諦めていました。そんな時、友人から「私のトレーニングを担当している、とても良い先生がいるから、パーソナルトレーニングを始めるといいよ。」と言われ、澤田先生のパーソナルトレーニングを始めました。それまでの私は自己判断で運動をしていて、効果が上手く出なかったのですが、澤田先生は筋力トレーニングの他、ストレッチやテーピング、整体、立ち方・座り方の練習、歩き方の練習などを、無理なく、私のペースに合わせて進めてくださいました。していくうちに、身体はみるみる良くなり、わずか2か月で近所の人や友人から、「ずいぶん元気になったね。」と、驚かれるほどまで回復しました。始めて3か月で走る事ができるようになり、感謝の気持ちでいっぱいです。今では家で掃除するにも、身体が楽に動き、以前とは全く違います。これからもパーソナルトレーニングを続け、健康に過ごし、来年は孫と旅行に行きたいと思います。ありがとうございます。