お菓子とお酒好きな32歳中年174cmが5kg痩せるためにしたこと。(アンプト)のブログ2018-01-18お菓子とお酒好きな32歳中年174cmが5kg痩せるためにしたこと。ダイエットいつもありがとうございます。美容師風記事を書こうと思ったのですが、今回も違います。(2018.1追記)このブログは2017年の11月頃に書き始めて何故か途中で保留したので流れが少しアレです)今回の内容は私のダイエットのお話。お客さんはみんなみてきてるとは思いますが私はここ数年太ったり痩せたり太ったりしてます。10月までに痩せたい。なんで痩せようと思ったか?遅っ!って感じですが美容師という美を扱う仕事をしてるくせに己の見た目の清潔感も保てないやつに説得力はないよなぁと思ったのと、10月に一応人生一度だけにしたいことをやる予定でせめてそこまでダイエットしてみようかと。一食置き換え、糖質制限、朝ごはん食べない、水をすっごい飲む、逆に飲まない、ローラーブレード、プール、ジム、ムキムキな人を眺めるetc...など痩せるキーワードが入ってることは大体首を突っ込んでは3日坊主の日々でした。唯一続いてるのが朝スロージューサーでコールドプレスジュースを飲むってこと(詳細)と、エルの散歩と片道20分のチャリ通勤。これでなんとか激太りを防いでくれてるような気がします。wことごとく失敗した私は何をしたのかさてそんな私は何をして痩せることができたのでしょうか?ちょっとブログっぽく勿体ぶって見出しとか意味なくつけて引っ張ってみました。毎日体重を計る食べる量をちょっとずつ減らした。大好きなお菓子を結構我慢した。お酒をすこーし控えた。