私たちにとって、とても大事な食事。どのように時間を割いて食事をするかは、その人の時間管理と関係しています。ずらしてしまう?食事の時間をずらしたり、何かに追われて早食いしたりする人は、ガマンして自分の大切な楽しみを優先できていないかもしれません。責任の量に追われて、質を失ってしまうのは、悲しいことです。いった意味で、食事を最優先しゆったりと楽しむことは、未来や誰かのために今を犠牲にしない練習かもしれません。楽しむために生きています。「忙しい!忙しい!そんな暇はない!」とあわてふためく前に、食事の時間をゆったり味わってみましょう。食事は大切な楽しみであり、人生を祝福する儀式のようなもの。場所を選ぶことも大切です。あなたは家の食卓で家族と食べていますか?それとも、コンビニで買ったパンを会社の帰り道にかじっていますか?自分にとって「何も感じない場所」「みすぼらしいと感じる場所」で、食事をとっているのなら、心のどこかで自分のことを大切にしていない一面があるのかもしれません。ひとつの場所で動かずに。自分がかき乱されない場所で。地に足をつけましょう。あなたが食べる理由あなたが食べるのはどうしてですか?生きるため?楽しむため?ムカムカを晴らすため?パワーアップするため?癒されるため?あなたが食べる理由は、あなたが価値を見いだしているものに似ています。人それぞれの理由がありますが、ひとつだけ良くないものがあるとしたら、スカッとするための「カンフル剤」として、食べるということです。世の中に「カンフル剤」は存在せず、目の前のことに向きあうことでしか、本当にスカッとすることはできません。偽ものの「スカッ」には、必ずしっぺ返しがつきまといます。本当に訳がわからなくなったときは、自分にこう問いましょう。「これは脳がカンフル剤として欲しているのか、それとも、本当に体が欲しているのか」すーっと冷静になって、自分本来の理由が戻ってくるはずです。人生で最も幸せな瞬間は?それはきっと、大好きな人と楽しく食事をすることでしょう。恋人や、奥さん、ダンナさん、子どもに、親、友人、尊敬する人。あふれる笑顔、楽しい笑い声、幸せにしてくれるお料理たち。大好きな人と、食事をした分だけ、人は幸せになるのかもしれません。食事を大切に、時間を大切に、かけがえのない自分を大切に。食事から人生をシンプル&クリーンに調和させはじめよう。「私は、私の食べたものでできている」のだから。辛いことがあっても、負けない。投稿おすすめ度:初心者の心には多くの可能性があります。専門家といわれる人の心には、それはほとんどありません。シンプル&クリーンなバスタイムを。―「ミニマリストのすすめ」おすすめ度:「13人の偉人の失敗」から学ぶ失敗してもヘコまないで立ち直る方法おすすめ度:「将来の幸せ」と「今の幸せ」。ーDESC法おすすめ度:熱中症を予防する「暑熱順化トレーニング」のやり方おすすめ度:「自信がない」にさようなら。金欠な人のための「お金を貯める方法」おすすめ度:マザー・テレサの名言から考える「今、自分にできること。損をしない優しさって?おすすめ度:「秋元康の企画アイデア術」AKB天才プロデューサーに学ぶ4つのポイントおすすめ度:人生、死ぬこと以外かすり傷。usは一周年を迎えました。―抵抗しないで、波に乗る。人と比べず、自分の価値を認めるには?おすすめ度:スローウェイク。―ミニマリストが使いこなす3つの法則おすすめ度:iPhone先生から学ぶ、やさしく伝わるコミュニケーション術おすすめ度:ベストよりも、ベターを尽くそうおすすめ度:「1イン・1アウトの原則」でみるみるシンプルな暮らしに。おすすめ度:猛暑と夏バテの救世主「ハッカ油」の5つの使い方。おすすめ度:【心トレ】もう感情にふり回されない!感情的にならない「心トレーニング」おすすめ度:【習慣化の方法】新しい習慣を定着させるシンプルな8つのコツおすすめ度:毎日を新しく。-「過去と未来」はポルノ。寝ても取れないダルさがスッキリ。―疲れが取れない人への処方箋おすすめ度:あなたが変えられる「たった一つ」のもの。途上国を旅してほんとうの豊かさを考えるおすすめ度:もう人間関係で悩まない!「人間関係のダンス」と「4つのタイプ」とは?おすすめ度:プランター栽培で育てやすい植物とは?おすすめ度:仕事場に緑を!感性をうるおす癒しのデスクトップガーデンをDIY。5W1Hで見なおす食事と自分おすすめ度:スローウェイク。「ゆっくり目覚め」で朝のまどろみを楽しむおすすめ度:猛暑と夏バテの救世主「ハッカ油」の5つの使い方。寝ても取れないダルさがスッキリ。ーあなたを無気力にするガラクタの猛毒をクリアおすすめ度:仕事場に緑を!感性をうるおす癒しのデスクトップガーデンをDIY。シンプル&クリーンなバスタイムを。5W1Hで見なおす食事と自分おすすめ度:猛暑と夏バテの救世主「ハッカ油」の5つの使い方。寝ても取れないダルさがスッキリ。~寝付き・寝起きが悪い・眠りが浅い方へ~おすすめ度:仕事場に緑を!感性をうるおす癒しのデスクトップガーデンをDIY。Kawata.このブログは、次のライセンスで保護されています。