誰かが肩に乗ってるとか、小人が後ろでイタズラしてるとかそういったやつか。サラダチキン(小)[ストレスメーター]13日目を終えて...土曜は娘のリクエストにお応えして動物園へ!我が家の場合、家から近いこともあり動物園と言えばもっぱら横浜動物園ズーラシアです。開園時間は季節によって異なるので事前に調べてください(=゚ω゚)ノ今だと9:30分開園みたいです。外で食べるなら買い揃えたお昼では味気ない。芝生にビニールシート引いて自作のお弁当っしょや!というわけで今朝は5時半くらいに起きてご飯を炊き、ちょちょいとブログをいじってからお弁当作成。【タイトル:躍動感のあるタコさんウインナー】この日ばかりは仕方ない...。自分だけサラダチキン持参も虚しいし、体力使いに行くのに胸肉では足りぬ。そんな感じでお昼は自作した炭水化物の塊(おにぎり)やウインナーをモグモグ。へいきへいき!だって娘とたくさん遊んでたし、園内を歩き回ったし!ズーラシアはとっても広くて東京ディズニーランドに匹敵するほどの面積なのです。日曜日》~制限中にマクドナルド~◇睡眠6時間◇[朝ごはん]...麦芽コーヒー(200ml)[お昼ごはん]...カリフラワーライス(お茶漬け仕様)、冷凍食品コーンクリームコロッケ(1個)、サラダチキン(小)、ジャスミン茶(500ml)[間食]...フライドポテト(5~7本)、チキンナゲット(1個半)[夜ごはん]...ストロングチューハイ(350ml)、サラダチキン(大)、寒天ゼリー(200ml)、ピスタチオ(7粒)、小松菜とシイタケのおひたし少々[ストレスメーター]14日目を終えて...日曜日。今日はみんな美容院の予定があって奥さん⇒ゆっぱぱ⇒娘の順で入っています。みーんな違うお店なので時間を調整してまわる感じ!まずは朝から奥さんが美容院なのでその間娘と二人で最寄りの公園へお出かけ。家にスマホを忘れるという(-“-)公園では追いかけっこしたりお砂場遊びしたりブランコしたりどんぐり拾って歩いたり。これはダイエットになるのでしょうか?まぁ家でゴロゴロしてるよりはマシだよね(*’▽’)午後はゆっぱぱと娘の美容院へ行って、問題はその帰り...。ダイエットが順調で調子に乗るゆっぱぱは、マックで寄り道を許可してしまいます。言い訳すると、娘のハッピーセットが目的。この時のおもちゃが「すみっコぐらし」だったのです!ハッピーセット(ナゲットセット)を注文してテイクアウト。...車内で事件は起きました。『娘のシェア攻撃!!』ポテトをガンガン口へ突っ込んでくる!ついでにナゲットも...。なんとか回避して食べる量は減らしたものの、口への侵入は許してしまいました(;O;)因みに僕が注文したのはアイスコーヒーだけです。^ω^;一番ダメなやつだよね...。自己嫌悪からストレスメーターも微増。反省して夜ごはんはかなり少なめで設定しました。月曜日》~本家サラダチキン~◇睡眠7時間◇[朝ごはん]...低脂肪牛乳(200ml)[お昼ごはん]...本家サラダチキン(80g)、小松菜とシイタケのおひたし少々、サントリーDAKARA(500ml)[間食]...ナシ[夜ごはん]...チューハイストロング(500ml)、焼肉(牛3~4枚)、お刺身(まぐろ5キレ)、ほうれん草のおひたし少々、ミニトマト(2個)、サラダチキン(小)[ストレスメーター]15日目を終えて...月曜日、祝日バンザイ!お昼は少し遠いショッピングモールのスーパーでイートイン。́ー`)それはさておき普段あまり行かないスーパーSANWAで珍しいものを発見。サラチキダイエッターとしては見過ごせない...!ということで購入してみました。値段は西友と同じ198円だけど内容量が少ない...。問題は味だよね、パクり。...パッサパサ(;^ω^)口の中の水分が全て持っていかれるー!まさに胸肉といった感じで食感などがあまり好みではありませんでした。カロリーや炭水化物はサラダチキンの中でもめちゃめちゃ低い。炭水化物0gとかどんなよ!?ダイエットには一番向いているかもしれませんね。✔お休みの日は日頃のストレスがない分、身体を動かすことを心がけよう!✔色々なスーパーに行ってみよう!✔マクドナルドのおもちゃに釣られないように気を付けよう!無理に運動するのではなく、お散歩や外出するだけでも違うと思います。女性ならウインドウショッピングも良いですね!楽しく歩き回りつつダイエットもできてwinwinというやつです(*’ω’*)この世界にはゆっぱぱも知らないサラダチキンが存在している様子。お出かけしたらいつもと違うスーパーに寄ってみましょう!サラダチキンに限らず、思いがけないダイエットメニューとの出会いがあるかもしれません。́・ω・)冷静に考えて400円出せばおもちゃは買えますからね...。ポテトは魔性の味なので、出来ればダイエット中はマクドナルドに近づかないようにしましょう!次回予告~【検証!鯛の塩焼き】と【白菜のバラン酢サラダ】と【ミニサラダチキン】~以前、アユの塩焼きってダイエット向きなのか調べたことがありました。サラダチキンダイエット実践編《7日目~9日目》サラダチキンダイエットお時間がやってきました!土曜日の最後を覚えていますか?そうです、ソファーで寝てしまった続きです。̄)じゃあ他の白身魚はどうなの?って気になっていたところに運よく鯛の白身を入手!次回はそのお話が入ります。その他新しくご紹介するサラダやミニサラダチキン達が登場!品を変え、味を変え、飽きないように工夫してダイエットを継続していきます。マクドナルドというイレギュラーが入ったので後半はかなり減量メニュー寄りにしましたが、果たして体重はどうなっているのか...。́ω`*)そしてもう一つ、8月末のとある事件。いつものように出社するとデスクには一枚の紙が。前回追い込みをかけはじめてまた徐々に体重を減らしてきたゆっぱぱ!残り3日であと500g減量しなければいけない...。激動の1週間が過ぎて徐々に体重が落ちてきたゆっぱぱ!色々ありつつも毎日楽しくダイエット中(=゚ω゚)ノこれまでやってきたことは炭水化物(糖質)を意識して制限、メインとなるご飯や麺、パンの代わりとしてサラダチキンに置き換えです。体感的にはそろそろ胃も小さくなってくるのかな?結構順調街道かな?というところでまたもや思わぬ来訪者に遭遇...。その他サラダチキン購入にあたり、お得な情報もぶち込んだ内容となっております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームダイエットゆっぱぱ会社ではひよっこSE。技術的お問合せを受けることがよくあり、いつ声をかけられるか怯える毎日をおくる。休日の5割は大体娘と公園に出現する。