Kurita私はしょっちゅうですwww。3.ノウハウを自分のものにする守破離のプロセス『悩む力』を『行動力』に変換する3つの思考法と守破離の手順とは?この記事では、悩んだりするネガティブな感情を論理的に考え、行動につなげる方法論について考えてみたい思います。具体的には、1.過度なポジティブシンキングの弊害とその理由2.悩むことの重要性3.悩みを行動に変えるための考え方と実践方法といった【1】なぜ、ポジティブに考えてはいけないのか?【2】悩むことがなぜ大切なのか?【3】じゃあ、どうすればいいのか?について、考えてみたいと思います。Driven』(ライフ・ドリブン)へお越しいただき、ありがとうございます。栗田涼(くりたりょう)と申します。人は誰もが何かに失敗したりすると普通に悩んだり、落ち込んだりしますよね!そんな場合の対策としてポジティブシンキング、モチベーションアップの重要性が叫ばれています。※ハイブリッド思考=真...ですが、無理にポジティブになる必要などありません。登録10秒なぜ、ポジティブシンキングがいけないのか?なぜなら、ポジティブになるということは、本質的問題から逃げているだけだからです。過剰なまでに落ち込んでしまっている場合は、緊急避難的にいったん忘れたり、わざと明るく振る舞うことが必要なシーンもあることは確かです。目の前の問題を見ることを避けながら、自分をごまかし続けると、それが蓄積した時のダメージの方がはるかに大きいのです。自己啓発やスピリチャル、引き寄せの法則など地に足のつかないふわふわとした高揚感、ポジティブシンキングを心理学者フロイトの弟子であったメラニー・クラインは”躁的防衛”と定義しています。単純化すると、”辛い気持ちをごまかして、明るく振る舞う”といった心理状態のことを指します。「躁的防衛」という言葉があります。躁的防衛とは、わざと明るい自分や元気な自分を演じることによって、沈んだ気持ちに打ち克とうとする無意識的な防衛行動です。躁的防衛?ハイテンションな人に潜む心の危機いつも元気でテンションが高い人は、ネアカで心の問題とは無縁の人だと思われがち。したらそのテンションの高さは、無意識にしている「躁的防衛」によるものかもしれません。ストレスの対処法でもある躁的防衛の特徴と問題点、改善法をご紹介します。参考動画この動画は約18分ですが、重要な部分は10分あたりからです。★この動画で言っていることは、1.夢やゴール(目標)をただイメージするだけだとドーパミンが出てやった気分になって、行動できなくなる。2.”プロセスを可視化することが重要”。※前半は雑談と問題提起のみなので飛ばしてもよいです。前半しか観ないとただの悪口にしか聞こえないため、重要な部分が理解できませんので、ご注意下さい。メンタリストDaiGOさんも言ってるんだー!だけど、一部注意が必要な箇所があるよ。彼は、いい事をいっぱい言ってるいるのになー。時々、個人的な見解と偏見が含まれる部分が気になる。人をバカにしたり、中傷したりする極論はダメだよ-!人は一生懸命になると、言い過ぎてしまうこともあるよね。それはそれでしょうがないね~100%正しいことなどないからね。ここからは、かなり重要なことを具体的に書いたので、読み進めましょう!☆無料メルマガ登録は>>こちら<<『悩む力』を『行動力』に変換する”イシュードリブン”とそれを助ける3つの思考法イシュードリブンとは?イシューとは、”問題”のことです。driven)”という思考法があるのです。私たちの”感情的な悩み”や”目の前に起こっている事象”ばかりにとらわれずに、フレームワーク(思考の整理箱)でまとめる作業、これがイシュードリブンなのです。DRIVEN(イシュードリブン)」で提唱している考え方です。approach)”とも言い、コンサルティングファームなどが、企業の問題解決に使う基本的なフレームワークです。目の前の起こっている事象が問題でなないこれは、ただ目の前に起こったことを嘆いたり、悩むだけではなく、”自分自身の本質的問題にフォーカス”し、その問題に対する対策を考え、行動にブリッジするための便利な思考法です。これは、ポジティブシンキングや努力とはまったく異次元の話です。問題にフォーカスせず、ハウツーと答えばかりを求めるのはNG多くの人は正しく悩み、そこから本質的問題(イシュー)にフォーカスすることから逃げ、テンプレート型のハウツーと簡単に出せる答えばかりを求めがちです。Kurita以前の私は、まさにテンプレ人間そのものでした(泣)。それが100%ダメだというわけでは決してありません。ハウツーやテンプレートは、*車輪の再発明にならないためには必要なシーンが実に多いわけで、活用できるものは活用した方がいいに決まっています。先人が実践したことをすでに体系化されたノウハウから学ばずに、ゼロから自分だけですべてをやろうとすること。時間効率が極めて悪くなるという格言。言え、そればかりを追い求めるのではなく、同時に自らの本質的問題点を見つけることも必要なのです。ここからは、その問題点にたどり着くための道標(みちしるべ)となる”イシュードリブン”を実践するための重要な思考法をご紹介します。セルフブランディングとは、言葉の通り、自らをブランド化することです。これは、有名、無名にかかわらず、いち個人が、会社などの組織の肩書きとはまったく関係なく自分自身のブ...1.メタ思考”メタ思考”とは、自分を客観視するための思考法です。”メタ”とは、ひとつ上の次元で物事を見ることを意味しています。視座を高い位置に持っていくようなイメージです。視座とは思考の高さのことを指します。analysis)などがあります。analysis)過去に独立して実施された複数の研究結果を集めて統合し、それらを用いて解析を行う方法のこと。メタアナリシスともよばれる。医療研究において使われることが多い手法である。統計WEB「メタ分析」についての解説を掲載しています。統計用語集では、600を超える統計学に関する用語を説明しています。PCで表示した場合には、数式のLaTexのソースコードを確認できます。関連するExcelの関数やエクセル統計の機能も確認できます。二律背反(真逆)のことを行ったり来たりする思考法のことを”ハイブリッド思考”と言います。3.アナロジー思考”アナロジー思考”とは、”物事の類似点に着目する思考法”です。”アナロジー”とは、”類推”という意味です。☆無料メルマガ登録は>>こちら<<思考法は覚えて、練習するだけで誰でも身につくこの思考法は、才能もセンスも一切不要です。”鍛えればいいだけ”です。ところが、日本の学校教育では、カリュキュラムにこれらは一切ありません。大手企業で働くビジネスマンですら、ほとんどの人が使っていないというか、普通に知りませんwww。そのノ...これらは、思考の筋トレのようなものですので、時間はかかりますが、継続的に使えば、誰でも簡単に身につけることができます。「イシュー」とは、「2つ以上の集団の間で決着のついていない問題」であり「根本に関わる、もしくは白黒がはっきりしていない問題」の両方の条件を満たすもの。あなたが「問題だ」と思っていることは、そのほとんどが、「いま、この局面でケリをつけるべき問題=イシュー」ではない。本当に価値のある仕事をしたいなら、本当に世の中に変化を興したいなら、この「イシュー」を見極めることが最初のステップになる。Drivenより☆無料メルマガ登録は>>こちら<<”ポジティブ”、”根性”、”努力”は、思考停止用語つまり、これらはすべて『本質的問題から逃げている』という意味です。これは、問題点とプロセスにまったくフォーカスせずに、ただ思考停止になっているということです。不毛なループから、脱出せよ!ですから、私たちは、ポジティブシンキングや努力、気合、根性に逃げてはいけません。これは、ただの不毛なループです。Kurita実はこれはまさに以前の私ですwww。「忙しいことは、カッコいい!」と真面目に思っていました。私の30代は、ポジティブシンキング、モチベーションとか気合、根性で、毎日終電がなくなるまで会社で残業し、家族も顧みずに、土日も返上で働きました。それは続かないどころか、人生のどん底に突き落とされたのです。”忙しい”は、ただの自己満足”忙しい”と言う文字は、”心を亡くす”と書きます。Kurita私は長い間、心を亡くしていました泣。辛いと感じることや悩む力を論理的に考えて実践するためには、”感情、感性と論理”をハイブリッドで捉え、実践要素をプロセスに落とし込むことがとても重要なのです。世の中のポジティブシンキング信者は、やたらと「諦めてはいけない。頑張ろう!努力しよう!」のようなことを言います。これは、その人のスキルやライフステージに応じた明確な使い分けが必須です。ポジティブ思考を煽る人たち例えば、ミュージシャンやお笑い、プロのアスリートを目指す人がいるとします。ところが、その人はあまり才能やセンスがないのにもかかわらず「自分を信じて、夢を描けば必ず実現しますから、ポジティブ思考でいきましょう!頑張り続けましょう!」とか言っているのはナンセンスです。クビを宣告された男達」を観るたびに、その選手の結末と、本人とその家族(奥さん、お子さん)の生き様には心が本当に痛みます。その一方で、野球だけが人生ではありませんから、新たな人生を歩みはじめた選手とその家族に対し、拍手喝采を送りたいです。確率論を考えず、一時(いっとき)の高揚感だけではうまくはいかない人生とは、自らの特性、つまり”自分の強みを活かした上で情熱の持てることで勝負”しないと、そもそも続けることが難しいため、成功する確率は上がりません。かかわらず、「なんとなく儲かりそうだから」といった理由だけで、そのノウハウに脊髄反射するだけでは、一瞬はうまくいったように見えても長続きしません。自分の特性に合った手法かどうかの見極めなしに、いくら再現性が高いハウツーやテンプレートを活用しても、ファールチップばかり打ってしまうか、前に飛んだとしても内野ゴロとかポテンヒットが関の山です。これは、ポジティブシンキングや努力、根性などで解決することはありえません。自らを客観視し、正しい努力の道を探すことが重要つまり、これは、自分を客観視できていないため、努力すべき方向が完全に間違っているわけですね!そのためにには、まずはあなた自身の足元を見ること、つまり強みと弱みを客観視することがとても大切になります。それは、ある意味、何かを「諦めること」「捨てること」からのスタートです。「自分に全然向いてもいないこと」、「情熱がまったく持てないこと」に、労力を使うことほど、無駄な時間はありません。「諦める」とは、つまり”等身大の自分を知る”ということです。それがわかれば、その先に本気で挑戦できることをリサーチして、はじめてみることです。物事を学び、実践するためには”守破離”というプロセスがあります。最初は型を覚えてから、そこからオリジナリティを出していくという考え方です。テンプレートがダメだというわけではありません。人生は、100年時代だけど...”車輪の再発明”をしていたら、時間が足りない人生100年時代と言われていますね!これを日数換算すると、約36,500日しかありません。賢い他人が作ったノウハウをお金を払ってでも手に入れて、その通りに実践した方が効率的なのは言うまでもありません。前述の繰り返しになりますが、”車輪の再発明”は避けた方がいいですね。他人のハウツー(車輪)の活用は、期限付きで卒業すると決めるとは言え、ハウツー系のことは、期限を決めて卒業しなければなりません。守破離のプロセスが大事です。以下のスリーステップでスキルを磨くことを言います。無料で届くニュースレターはこちらハウツー、テンプレートは部分最適テンプレートは”部分最適”とも言えます。要素のひとつに過ぎません。わかりやすく説明すると、部分最適とは、”すぐに枝から果実を取る”行為です。「稼ぎたいかから、○○のノウハウをやる」といったことがありますよね!これらは、すべて”部分最適”です。毎日の食生活・生活習慣を見直して代謝を上げることです。最初のうちは、ハウツーやテンプレートでもいいのですが、期限を決めて、次なるステージへ進むことが重要だということです。お米を食べるプロセスに例えると、こんな感じです。「まず田植えからはじめて、苗を大切に育てながら、収穫までをワンストップで行う」ことです。”人生戦略を自ら構築するための作業を手間と時間をかけて粛々と継続する”ようなイメージですね!これが、全体最適です。くりたろう)|note以前の私もそうでしたが、多くの人は部分最適ばかりを求めてしまいます。■会社組織などでの部分最適営業会社の経営者、部長、マネージャーは、社員、部下の目先の結果(売上)のみでその人を評価します。いった組織を運営する人には、明確なビジョンの打ち出しや...note(ノート)https://note.mu/thinkandsynclab/n/nd0188111f0a2?creator_urlname=thinkandsynclabまとめこの記事では、『悩む力』を『行動力』に変換する3つの思考法と守破離の手順を解説しました。キャンパスは、ライフスタイル向上を目指す人の無料のオンライン学習プラットフォームです。design紳竜の研究のXY理論を活用せよ!今回は前置きも理屈も抜きで、すべての人にこの動画をオススメします。キャンパスは、ライフスタイルの向上を目指す仲間が集う無料のオンライン学習プラットフォームです。テクノロジー~2019.06.20インターネットとプラットフォームの関係を考えてみる...人生戦略の中でのセルフブランディングxインターネット活用そもそも、インタ...2019.06.17今の日本社会と国民の精神性を考察してみる世界の人口は約70億人、約196もの国があります。~心理学・脳科学~2019.07.5『悩む力』を『行動力』に変換する3つの思考法と守破...あなたは何かうまくいかないことがあったりした時に、ネガティブになったり、...2019.06.19自己分析(自分の強みx情熱)とセルフブランディング...ハイブリッド思考が重要そういった意味で、どの...2019.06.11紳竜の研究のXY理論を活用せよ!今回は前置きも理屈も抜きで、すべての人にこの動画をオススメします。キャンパスは、ライフスタイルの向上を目指す仲間が集う無料のオンライン学習プラットフォームです。山梨で執筆活動をしております。キャンパスは、ライフスタイル向上を目指す人の無料のオンライン学習プラットフォームです。