「あなたに幸せがありますように」これは口に出すと、宗教勧誘と間違われるので心の中で、すれ違う人全員に言ってみてください。悩んでるヒマはなくなります。誰かの幸せを祈ってください。何も進まないなのですから『今、駅にいるすべての人に幸せがありますように』と三秒祈ったって、何も変わらないはずです。その三秒は、悩んでられないはずです。『あなたに幸せがありますように』これを唱えていると、あなたが幸せになっていきます。神様がいるとしたら『他人の幸せを願う人』を先に幸せにしてあげたらその人が周りの人をもっと幸せにしてくれると思うでしょ?自分の幸せしか願わない人を幸せにしても一人しか幸せにならないけと周り中の幸せを願う人を幸せにするとその人は、もっとたくさんの人を幸せにするんですよ。どっちを先に助けたいか、一目瞭然ですよね?広報は大事だけれど、『読者のため』が最重要。Twitterを日常の呟きにしか使ってないから広報に使いたい。言う場合もちろん、『宣伝』をしたら良いのですがその大前提として『あなたのフォロワーさんを楽しませる』という『考え方』が必要です。思わずクリックしたくなるような呟きが良いのです。『小説』は『娯楽産業』だと、私は考えています。『読者に「読んでいる」を楽しんでいただく』のが、小説家の仕事。先程も書きましたが「読者のあなたも幸せになって下さい」と願うことです。「私の話を読んでいる時間が、あなたにとって幸せなでありますように」そう考えると『宣伝のおしつけ』だと考えることはできないでしょう。この『幸せ』というのは、ほんわかした話を書け、ということではないのです。殺伐とした話でも、人殺しの話でも、グロい話でも『「夢中で読めるもの」を「読んでいる間」』は『幸せ』なのです。私が面白いと思って書いたこの小説を読んだら幸せになれる筈ですだから、あなたにお薦めします。あなたも、私の書いたもので幸せになってください。考えるとおのずと、ナニカ、できるようになっていきます。悩みを「ありがとう」でかき消しましょう。なんなら、一分間に200回「ありがとう」を連発してください。確実に、あなたはその間、悩んでないです。「ありがとう」の派生語として愛してますツイてる!嬉しい!楽しい!感謝してます!幸せ!許します。斎藤一人さんのオンラインセミナーでおっしゃっていた言葉です。「さぼってしまった私を許します」キリスト教系には『懺悔』というのがありますが仏教や神道には無いのでたまに煮詰まる人がいるのだと思います。私も、もう二年ぐらい言い続けていますけどなかなか許せないですけどでも、許さないと地獄が続くだけなのでこれを言い続けています。気は楽になってきます。日々の『あ、しまった!』は即座に忘れられますwもちろん、ヒトサマを巻き込んだ場合はそのかたに謝ったあとですよ。ヒトサマに悪いことをしたより自分で自分を責めることの方が私は多いから『毎日自分を許す』ことが、私にとっては大事です。糖質制限してるのに、キャラメル三つも食べた......とかね。『しなさい』と言われるとしたくないのと一緒で『しちゃだめ』と思うとしたくなるんです。『キャラメル食べちゃダメ』じゃなく『キャラメルを食べた自分を許して、糖質制限を続行する』ということです。時と場合による、のは当然ですけどそれを言うと、なんでもそうなるから『回答』にならなくなっちゃうけどでも、本当に、時と場合に寄るんです。自分の気持ちよりも、他人を優先する「『自分より他人を優先する自分』を優先する」ならオーケー。「他人を優先してる私マジ聖母!」とかいって、笑えるなら、それはいいですよね?これをして苦しくなるのなら変えた方がいい。何事にも手を抜かなすぎる手を抜いて罪悪感が出るなら抜かない方がいい。手を抜かないから良いものができて、それで満足できるならこのままでいい。ツライとおもうのなら、やめたほうがいい。やったことのアピールをしない見返りを求めないのなら、アピールなんていらない。評価されなくても頑張る評価を求めないのなら、これも、かまわない。辛い時に辛いと言わないツライと言って余計につらくなるなら言わない方がいい。感情的にならず我慢する感情的になって疲れるなら、我慢した方がラクかもしれない。『感情を出す』ことは『疲れる事』でもあるから。自分が我慢すればいいという思考その時我慢して、そのまま忘れられるなら、我慢しても支障ない。のちのちまで『あの時私が我慢したのに......イライラ』と思うなら、我慢しない方がいい。これ全部『キリスト教のボランティア』の考え方ですよね?『人のために尽くす』。『これらをしたからウツになる』のではなく『「これらを我慢」して「ストレスを溜めた」からウツになる』だと思うのです。他の事をしてたってウツになる確率は高くなるんです。結局は、心の持ちようです。赤信号渡ったら危ないよ、ってことです。『うつリスクが高まる』であって『必ず鬱になる』とはおっしゃってません。『人のために尽くす』ことが好きなかた、って多いですよ?その人たちは、これらをしても、ストレスを溜めるどころか毎日溌剌としています。私の母は介護の仕事をしています。介護の一級持っているんです。わらないことを数カ月聞かされ続けました。それがいやで母と散歩に行かなくなったぐらい。母も、認知症の人からストレスを受けてる。母は、明らかに『しゃべってストレスを発散する』タイプの人。母には、私以外にしゃべられる人がいない。私が母のしゃべりを聞かないことで、母がどんどんイライラしてきた。私もあれを聞き続けるのツライ。