身体の疲れを接骨院で実践してきた他とは違う圧倒的な技術をお届けいたします。訪問マッサージをお探しならおからだほぐし隊へご連絡ください。施術中で電話に出られない場合折り返しいたします。今日は、ふくらはぎのストレッチをご紹介します。両足を肩幅に開き、からだを90°の状態になるように、両手を肩の幅で床につけます。ひじもひざも真っ直ぐに伸ばし、足の裏はしっかり床につけます。息をはきながら10秒ほどそのままの状態を保ちます。