【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。Kcalヘルシーでバランスのとれたサラダですね。里芋はきれいに水洗いして上下を切り落とし、皮をむいて大きい場合は半分に切る。水にくぐらせて耐熱容器に並べ、ふんわりラップをかけて電子レンジで7~8分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。芽ヒジキは水で柔らかくもどし、ザルに上げて流水で洗い、しっかり水気をきる。ボウルに<和え衣>の材料を混ぜ合わせる。作り方1<和え衣>が入ったボウルに芽ヒジキ、里芋を加えて混ぜ合わせ、サラダ菜をしいた器に盛る。