nori医師でも研究者でもないので、あくまでも個人的な意見です。身長の遺伝は現在約20%といわれています。80%は外部的要因で決定されます。私の子供のころは、牛乳を飲むと背が大きくなると言われていましたが、間違ってはいないのですが、効率的に成長要因を考えると、牛乳のカルシウムだけでは身長は高くならないのです。身長が高くなるときにカルシウムが必要とされ、身長を伸ばすときには、タンパク質、睡眠、運動が必要となります。これを毎日摂取する中で、適度な運動をすると、骨の端が伸びはじめます。この骨の端の発達にカルシウムが使われます。脳科学的に、夜22時から、2時までの4時間が脳からの成長ホルモンが分泌されますので、この時間には睡眠をとることが重要と考えています。・タンパク質を取れない昭和20年ごろの終戦直後は、身長が低いはず。・睡眠・・・これは人間が考えずとも、日が落ちると眠くなる現象が遺伝子にあり、日中に活動した動物は、次の日のために早く睡眠をとる。高くなるとは、骨が大きく(高く、のびる)ということ。骨が伸びるときには、端から端まで同一に骨組織が増えるのではない。骨の端のほうが成長(発達)していく。間接の部分が成長していく。関節の動きがあるとそこが成長するとなる。とり、日中に運動させ、早く寝る事となる。咀嚼の少ないパンは別な要因が多く、肥満に繋がることがある。体験入会のお問合せ有難うございます。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。