生命に活力を与えるマンゴーで夏バテ防止マンゴーは、アーユルベーダで体の3つのドーシャ(風・水・火の気質)のバランスをとって、生命に活力を与える存在とされます。β-カロテンやビタミンA、ビタミンCなどが豊富。最近ではスーパーでも、比較的安く出回るようになりました。マンゴーを食べて、夏バテを予防しましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。