»コミュニティの紹介30代~40代のウォーキングしてる方なら、どなたでもご参加ください。現在0人がこのコミュニティに参加中です。乙女さん元、作成者です。ダイエットは気長に楽しい気持ちでリラックスしてやることで痩せられます。私は引っ越しをして5kg増えて58kgまで増えました。趣味にしちゃってます。乙女さん缶コーヒー、ジュースは控えめに。糖質、糖分ゼロの【パルスイート】をお勧めします。私には欠かせないです。私は間食を辞められないので、カロリーが低いポテチを食べてますがカロリーが低いだけあって違います。甘さ変わらないのに糖質ゼロのチョコレートも売ってますよ。夏なんかは、少しはカロリーやナトリウムがないと身体を壊すので、スポーツドリンクを水で80%くらい薄めて飲んでます。私は80%薄めたスポーツドリンクがちょうど良いです。人それぞれ自分にあったダイエットがあるかと思いますが是非、勧めるわけではなく、こんなのもあります。