記事(3ページ)夜になると足がむず痒くて眠れない!それはむずむず脚症候群という睡眠障害?原因を探る夜になると足がムズムズして気持ちが悪い、それが気になって眠れない。なんだか嫌になってしまいます。>>続きを読むぐっすり眠れない!夜中に途中で目が覚める原因は睡眠時無呼吸障害かも?早めの対処をぐっすりと寝静まった頃、突然の咳。いう咳のせいで家族の目が覚めてしまった経験はないでしょうか。>>続きを読むひょっとして過眠症?もしかしたら睡眠障害のナルコレプシーかもしれませんよ寝ても寝ても眠い。夜は早めに寝ているし、朝起きると熟睡感もある。それなのにまたすぐ眠くなってしまう。読みモノ1最近話題のエアーベッド!実際の寝心地はどうなの?メリットとデメリットを紹介2カレーを食べると眠くなる?睡眠前に食べても本当に大丈夫なの?3睡眠に悪い食べ物!揚げ物と同じくらい消化に悪いイカ・タコは食事の時間に気をつけよう4症状改善にまずは診察を!大阪の不眠症治療にオススメの病院5選5知ってる?シーツ、敷きパッド、ベッドパッドを正しく敷く順番とは?6色で睡眠の質は変わる!青色がもたらす睡眠効果7豆電球だと熟睡しにくい?深い眠りにつきたい方に知ってほしい改善法8寝る前のお茶はNG?本当にお茶は睡眠に悪影響なの?9比べるべきはサイズだけじゃない!セミダブルとダブルベッドはどう違うの?10注目したいのは「色」だった!?安眠できる最高のベッドカバーとは?11傾きがちょうどいい!リクライニングベッドの角度はどれくらいがベスト?12ステージ4!?最も深い睡眠の種類、ノンレム睡眠を引き出す方法13【SALE】グランデール[ナチュラル](クイーン)木製ベッド【マットレス別売り】【送...14飲み方次第?寝酒のメリット・デメリットを考える15心地良い眠りへと誘う!睡眠改善にはラベンダーやゼラニウムがオススメ!安眠効果のある食べ物特集どうせ食べるなら良い眠りにつながる食事を採りましょう!カレーを食べると眠くなる?睡眠前に食べても本当に大丈夫なの?バナナは睡眠に最適!体内で生成できないトリプトファンも含むですやすや熟睡!刺激の強い食べ物でも安眠には最適。食事おすすめ質が良い。