・トイレに篭ると落ち着きます^^;~座右の銘など~・『親が楽しければ子も楽しい!』です。我が家では子ども中心の生活リズムではありませんでした。(^^;)子どもが行きたいところに連れて行くと言うよりも、親が行きたい場所へ行くが最優先。その結果、親がストレス解消でき、心にゆとりを持って生活ができるようになり、それに伴って、イライラした態度で子どもに接しない。親子の関係を良好に保てたような気がします。・『いっつも笑顔』『いっつも楽しく』これは、私が大好きな言葉。いつも心がけている言葉です。どんな時も、どんな状況でも、楽しくいたいので。・『幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ』(アラン)いつもにこにこを心がけています。・『親が子どもにしてあげられるのは、ほんの少しのこと。・「朝イチ」で安田成美さんが言っていた『反省はしても後悔はしちゃダメ』です。・『子は親の鏡』と『幸せはじぶん次第』はいつも自分に言い聞かせてます~。(上記おすすめの本(1)より)「子どもがいると自分の時間は半分になる。不自由なのは当たり前。今は大切な宝を磨いている時期。片手を失ったように不自由かもしれないけど、この子がいつかは親の杖になるんだよ」という、沖縄オバァの言葉です。・伊藤比呂美さん訳の『今日』という詩。作者不詳のまま、英語圏に伝わっている詩だそうです(詩はこちら)。育児って何だろう?母親って何だろう?どの国の母親も自分と同じように悩んでいるんだなと気が付き、とても心強く温かい気持ちになりました。日々、怒涛のごとく現れては消え、そしてまた出現する子育てストレス。クワイエメンバーのストレス解消法はいかがでしたか?何をどのくらいのストレスと感じ、そのストレスとどう向き合うかは、千差万別ですね。子育てに直接関係しないストレス解消法を模索する」というメンバーもいました。「子どもの成長とともに時間と体に余裕が持てるようになって、やっと最近、自分の気持ちに気付けるようになってきた気がしてます。自分の本当の気持ちに気付けると、イライラの解消法も見つけやすくなるのかも」という意見もありました。先を眺めて、大きくなったお子さんを想像してみるのも、良いのかもしれませんね。