好きなようにやらせて貰います!!︎笑この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-07-23🔥ファイラマッスルがとんでもない件🔥どうもテラくんです。夏に向けて筋トレをしてるのですがこれを飲むと効果倍増な実感!ただ今170センチ58キロ体脂肪9パーセントまで来ました。大谷資料館に行ってまいりました。宇都宮といえばやっぱり餃子!!!ですが...今回は大谷資料館なる場所に訪れました。子供:400円(小・中学生)未就学のお子様は無料。大谷石を掘り出して出来た巨大な地下空間です。中はライトアップされていてとても綺麗。広い!!!その広さは、150m×140mで、野球場が一つ入ってしまう大きさとのこと...坑内の年平均気温は8°C前後。普通に寒く、コート必須です。夏はいい避暑地になるかも?戦争中は地下の秘密工場として、戦後は政府米の貯蔵庫として利用されていました。地下の教会として、また写真や映画のスタジオとしても注目を集めています。GLAYのPV撮影にも使われたそうです。錆びついた鉄と大谷石のオブジェのあるスペースで、塵芥の闇の中に差し込む一筋の光は、過去の歴史に想いを馳せる我々そのものでした。カラフルなライトアップも内部はたくさん有るんですが、純粋な闇と光だけが作る陰影がとても美しく感じました。夕暮れ時はなんか少し切ない。(^^)JR宇都宮駅西口6番乗場から大谷・立岩行きに乗車し約30分。東武宇都宮駅からは、東武駅前バス停で大谷・立岩行きに乗車し約20分。資料館入口で下車して、徒歩約5分。こんばんは、てらくんです。先日金土日と休暇を頂き、関西の方へ旅立ちました。広い!!・すぐに駅ビル内のお好み焼き屋「みっちゃん」へかなーり並んでましたが30分で入れました!みっちゃんの1番人気、スペシャルそばお好み焼きを頂きました。海の匂いがしてきました。鳥居方面へ〜近くから見える鳥居は圧巻でした!この鳥居は垂直に建てられており、自身の重さだけで立ってるそうですね。👆厳島神社内(入場料300円なり)広島名物カキ!激ウマ!アナゴ丼が有名らしいですが、敢えてアナゴマンにチャレンジ海アナゴの存在感もちゃんとあって、海の風味も感じられました。鹿さんはおねんね中でした。一通り楽しんだので宮島とお別れ。滞在時間は1時間と少しくらいですね。帰りもフェリーです⛴15時45分のフェリーに乗りました。広電でレッツゴー👊ローカル鉄道らしい、可愛い見た目でした。😍スイカでもパスもでもはやかけんでもICカード全国のどれでも使えます(^^)あと原爆ドーム前駅ってのがあって便利ですねー!49分かかるとのこと。16時すぎの電車に乗車!いざ原爆ドームへ〜無事到着。広電の中は外国人や観光客と思しき人はいませんでした。その土地の空気感も感じられるかと思うのでオススメです。原爆ドームへ〜言葉が出ませんでした。夕暮れ時は静かで、平和や幸せの意味を皆がそれぞれ自分自身に問いかけているようでした。この建物の600m上空で爆発しました。瓦礫などは当時のまま残っています。何人もの人々が戦争によって、一瞬のうちに命を落とし、得られるはずだった幸せや苦難、人生の体験そのものが断たれた。凄惨で辛い過去であることを改めて知り、戦争の惨さも感じる事ができた。今、この時代に生まれ、生きているという事がとても尊いと思ったし、幸せな事なんだと感じた。日本に生きる全ての人が自分の目でここを見て欲しい。なってしまいましたがこれにて終了です。夕暮れ時の原爆ドーム、とても綺麗でした。このルートで回れば夕暮れ時に到着できるので、ぜひぜひ旅の参考にしていただけたらと思います。私は海外に目を向けがちなのですが、国内にも一見の価値がある場所がたくさんありますね。これからも旅の情報をシェアしていきます。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-09-14ミャンマー冒険記〜バガンの現状〜こんばんは、夏が終わり秋が近づいてきました。季節の変わり目は特に体調には気をつけてお過ごしくださいね。alt="">今回はバガンはツアーで回りました。今回も引き続き好評?のミャンマーのお話をさせていただきます。今回は観光地として人気なバガンの現状についてです。バガンについて少し触れますが、バガンはミャンマー最初の王朝が栄えた場所で、建国の歴史を語る上でも非常に重要な場所です。当時建てられた寺院が地平線まで広がり、太古の人々が息づいた証が美しい景色と共に感じられます。人気の観光地であるバガンですが、2016年8月24日、地震が襲いました。この影響で現在、バガンにある寺院にはどこも登る事が出来なくなっています。・シュエサンドーパヤーどちらも登頂禁止です。地球の歩き方2017-2018にオススメスポットとして紹介されていますが、登れないのが現状です。海外に行く時、地球の歩き方様には非常にお世話になっていますが、この時ばかりは話が違うじゃないか!((((;゚Д゚)))))))と思いました...もしバガンに今行かれる場合、寺院からの景色は楽しめないので、寺院から見たい方はもう少し渡航を先延ばしにした方がいいでしょう。修復は今も行われているようです。そんな中で「いや、今すぐ絶景をみたい!」「先まで待てない!」という方に、今現在でも絶景を楽しめるスポットを紹介します。1〜スマラニ寺院の隣の丘〜↑はバガン全体の地図ですが、その中でスマラニ寺院は赤マークのところです。泊まったゲストハウスのオーナーからオススメされました。オールドバガン方面から来てスマラニ寺院が見える辺りまで来ると、道が分かれており、右に進んだ所に大きな丘があります。曇っていたのが残念ですが、それでも全体が見渡せて綺麗でした(^^)なんといってもここは無料で観れるのが嬉しいですね。2〜バガンビューイングタワー〜↑先ほどの地図です。赤マークがバガンビューイングタワーになります。最上階は外に出ていて、地平線まで一望出来ます。入場には5ドルかかりますが、それに見合う価値はあると思います。今見えているものは何かという解説も簡単にしてくれます。ちなみに先ほどのシュエサンドーパヤーや、シュエグチー寺院よりも高い所からバガンが見れます。お金かけても良いよという方はこちらを強くオススメします。以上、バガンのガイドブックとは異なる現状と、今回発見したオススメスポットを紹介させていただきました。↑お土産屋で出会った子供達この情報があなたの役に立てれば幸いです。情報を集める事はもちろん大切ですが、それでも自分の思う通りにならない事は海外旅行ではよくあります。そんな時、地元の人や同じ旅行客から情報を得る。して行けば、その方法でしか出会うことのなかった景色や人に出会うことが出来、それが忘れられない経験になります。たくさんの国で沢山の人と触れ合って旅ライフを楽しんでいきたいですね。00:51ミャンマー冒険記〜バガンの現状〜Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-09-08ミャンマー冒険記〜ソウルフード編〜どうも季節の変わり目で喉の調子が芳しくない、てらくんです。😃こんな時は食べ物としては玉ねぎがよく効くそうで、主成分である硫化アリルが殺菌的に作用してくれます。こんばんは玉ねぎを大量に摂取しようと思います。先日ミャンマーに行った時の事を再度お話させていただきたいのですが、東南アジア最後の秘境と言われているミャンマーには沢山の美食がありました。おススメしたいものをピックアップして紹介させていただきます。〜その1〜まずこの旅行中1番食べたのはフライドヌードル。モチモチした食感に甘辛い調味料と油で炒め、野菜やチキンなども入っています。迷ったら間違いなくこれ!どこで食べてもハズレはありませんでした。これはYangon空港でのフライドヌードル。大体値段は1500〜5000チャット(130円〜450円くらい)場所にもよりますが市内だと安く食べられます。〜その2〜Yangonには最大の繁華街として知られる19番ストリートなるものがあります。夜は非常に賑わってます。露店の焼き鳥にもチャレンジしました(^ω^)このストリートでオススメしたい店が、ココです。Bar」さんフードメニューはこんな感じチャット→円への計算は、チャットの0を一個消して、×0.9位です。僕はチャーハンとローストビーフとビールを頼みました(ビールの写真撮り忘れた...)🍻この3つでなんと485円...ワンコインでいけます。味もNICEでした✨〜その3〜今回私はバガンにも行きましたが、そこでも素晴らしい美食に出会いました。😍バガンの中でもニューバガンにあります。Kyaw」さん地元民の中でも有名な店だそうで、更に大通りにも面してるのでタクシーの運ちゃんに店の名前を言えば連れてってくれます。料理はミャンマー風のバイキング形式のようですね。このようにタイ米と小鉢が来て各自好きなだけ好きなものを食べます。小鉢が減ってくると店員さんがその皿に同じ料理を追加して盛ってくれます。絶品過ぎます✨✨✨✨✨ミャンマーは油を多く使うビルマカレーが有名で、この豚カレーもそれです。油も嫌なコテコテではなく、豚自体も柔らか系く、日本で言う「豚の角煮」のような感じでした。・魚カレー🐟(これはブニョブニョでちょっと気持ち悪い、笑)・羊カレー🐏が楽しめます(^ω^)ちなみにこのバイキングは500円ですwwwwwバガンに来たら景色も素晴らしいですが、このお店も是非立ち寄ることをオススメします。物価は言うまでもないですが、ミャンマーの食事がここまで美味しいとはこの旅の一つの大きな発見でした。今後、2018年10月よりVisa無しでミャンマーへ渡航できるようです。13:37ミャンマー冒険記〜ソウルフード編〜Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-08-30ミャンマー冒険記〜オススメのホテル編〜どうもてらくんです。先日はアジア最期の秘境と言われるミャンマーに旅行へ行ってきました。旧首都にして未だ最大の都市ヤンゴンと東南アジア屈指の絶景スポットのバガンに行ってまいりましたが、、ガイドブックにはなってない素晴らしい宿を見つけたのでリアルなミャンマーの今と共にシェアさせて頂きたいと思います。今回は高校時代の友人と2人で成田空港から行きました。安さを追い求めたら、とんでもないトランジットになりました。普通に寝ました(^ω^)でもこれが最低価格。片道15000円でミャンマーにいけちゃいます。初日泊まったのはリトルヤンゴンホステルさんです。宿泊費が、半端ないって!!!!な、な、なんと。1人当たり1泊502円!!!ヤンゴンは近年は地価が上がっていて家賃に関しては高騰している傾向があるようです。そんな中、とんでもない物件を見つけてしまった...大きな不安と少しの好奇心が入り混じる中、いざゲストハウスの前へ!!ヤンゴンのダウンタウンの39th通りにありリアルなミャンマー人の生活を感じる事ができます。リトルヤンゴンホステルの中はどうなっているのか...共有スペース色んな国の人たちと交流する事ができます。我々は日本大好きなスリランカ人と仲良くなり、Facebookで友達になりました。廊下すごくオシャレでセンスがいいです。寝室(8人部屋ドミトリー)カーテンで仕切られており、プライバシーも守られてます。クーラーも効いててとても涼しく快適な寝室です。上にはバスルームがあります。(写真撮り忘れた)シャワールームはトイレとユニットタイプで東南アジアでは一般的なものかと。ここを気に入ってずっと住んでる人もいるようで、皆が気を使って使っており、バスルームも小綺麗でした。滞在中不自由を感じた事は一度もありませんでした。スタッフもフレンドリーで楽しい初日でした。皆さんも1泊500円で泊まれるリトルヤンゴンホステルを拠点に大都市ヤンゴンを探検してみてはいかがでしょうか?以上で今回の記事を終わらせて頂きます。22:53ミャンマー冒険記〜オススメのホテル編〜Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-07-30薬剤師が教えるシミ、そばかす予防とオススメの薬こんばんは、更新をサボってるてらくんです。夏に入り紫外線の多い季節になってきました。皆さんご存知の通りこの紫外線というのは目に見えないものですが、想像以上に危険なものであり、女性の敵であるお肌のシミ、ひいては皮膚ガンなどの疾患にも繋がってゆきます。あ、実は私薬剤師の免許を持っておりまして、現在も現場で働いております。そこでそんな私が1紫外線を防ぐ日焼け止めクリームについて。2万が一お肌のシミが出来てしまった時に飲むべき市販薬は?についてお話しさせて頂けたらと思います。1紫外線を防ぐ日焼け止めクリームについて・適切な日焼け止めクリームの使用により、シミの予防、日焼け予防を行う事ができます。夏、紫外線が強い中、ご使用されている方も多いかと思いますが、この日焼け止めクリームの使用によってかえって肌荒れを起こしてしまう方も少なくありません。原因は日焼け止めクリームの中には紫外線吸収剤として、メトキシケイヒ酸メチルヘキシルの様な、肌に負担をかける有機化合物が配合されている点です。よって、シチュエーション、目的に合わせた、適切な強さの日焼け止めクリームを選択する必要があるという事です。どの様な指標によって見分けるのか?指標となるのはPA値、SPF値です。)(PA++++)の4段階あり。