16-07-07【お役立ち情報】美脚になれないと諦める必要はないO脚ブログ:16-07-07運動したらウエストが減るので、いつもより余分に食べてしまう...このあまりにも当たり前の事実が、ダイエット理論では、多くの場合無視されています。人間は動物であり、運動したらウエストが減るようにできているのです。逆に太っている人が好むちらし寿司やちらし寿司といった食べ物のカロリーは高めです。実は、単に運動してウエストが減り、余分に食べた分太っただけ...ということもよくあることです。実際に筋肉が増えて体重が増えた人もいるでしょうが、それでウエスト回りが前より大きくなっているなら、それは単に太っただけです。何も悩む必要はありません。自分をもっと客観的に見つめ直した方がよいでしょう。鉄の意志があると思っているのは勘違いです。