・とにもかくにもあまのじゃく!!・名前を呼んでも無視をする。・疲れているのに、休ませてくれない(私が横になるのを嫌がる)。・あらゆる物をいじる、そして壊す。・小さいことでいつまでもウジウジ・グズグズする。・片時も一人遊びをしてくれない。~自分に関すること~・自分だけの時間が持てない。(どこへでもくっついてくる、遊びに付き合わなくてはいけない等。)・集中できる時間がないので、何もかもが中途半端に終わっている気がする。・イライラする自分に対してまたイライラ→自己嫌悪、の悪循環。・家事が思ったとおりに進まない。(特に掃除は、次から次へと汚され、散らかされることがめっちゃイライラします。)・公共の場での愚図りなどで、説得しきれなかったり、なかなか気を逸らせられないこと。・買い物がゆっくりできない。本人も「めっちゃやっている!」と自負しているのが、イライラします。実際は、指示出しを受けてから、動くことが多いのに!!!・旦那さん、子どもにあまり興味なし。年に1回私の火山が爆発します。・子育てに今三つズレズレな夫の言動にイライラ。子育てだけでも辛抱辛抱なのに夫にまでその余裕は向けられず。(2)スバリ!イライラ解消法は?~子どもと離れる系~・夫に預ける。・託児施設を利用する(金額が気にかかるところですが・・・(-_-;))。・未就園児の時はとにかく保育付講座を受けまくっていた。そのおかげで母子分離出来たのか?幼稚園入園がスムーズだった。~子どもと一緒に系~・子どもが未就園児の時、ディズニーランドの年間パスポートを購入。̄lll)アウッ母子で煮詰まるのが目に見えていたので、年パス購入。子どもは入園料も電車代も無料だから、親だけの支出だったのでできた解消法かも?!)・子どもと一緒にお出かけすること。子どもが喜ぶ姿を見ると嬉しい!・公園で遊ぶ。家でもイライラしたら、ひたすら踊ります。・仕事やボランティアをしている時はプライベートの事を全く考えないので、気分転換になる。・歌を歌うなどで、とりあえず声を出す。原発に関する勉強会だったり、保存食の作り方講習会だったり。)・植物の世話をする。・クラフトショップやホームセンターで趣味の物を見たり買う。・断捨離をする!・自分のもの(服とか靴など)を買う。・クワイエの活動をする!~内にこもる系~・非日常の計画をたてる!!キャンプや旅行の計画を学校行事や仕事のタイミングをはかって、ネットを徘徊します。すると、自然に落ち着きます。・自室にこもって、落ち着く。・子どもが寝た後に録画したテレビを見る。・音読法に基づく呼吸法を試す。・アロマオイルを嗅ぐ。・ネットで楽しい記事や日記をみる。・積ん読してある本を読みあさる。~誰かと接する系~・とにかく誰かと喋る!(店員さんにも気軽に話しかけたりして、オバチャン化してます(^_^;))・学生時代の友達やママ友たちと、思いっきり話して遊ぶ。・家族や友人とお茶やランチをする。~誰とも接しない系~・火山大爆発の時は、プチ家出をします。子供達を寝かしたあとで、夜の越谷をサイクリングしたことあります。・一人でカフェなどに入り沈黙(-_-)・・・本を読んだり考え事をしたり、一人を満喫する。~考えを変える系~・ネットでみたピコピコハンマー案を思い出す。(怒ったときに、クッションをたたくというもの。頭の中でピコピコハンマーをたたいて、愉快な音がなってるって思ってます。)・子供の写真を撮る(ファインダー越しに子どもを見る)。~思い出に浸る系~・小さいころの写真、動画を見る。癒されます^^・赤ん坊の頃の写真を見る(部屋に飾ってる)。・戦争のような支度が終わり(大泣きしたり)、やっと布団に入ると、こちらも落ち着いてきて、ちょっと怒り過ぎたかなとか反省。悩んでる背中をポンッ!と優しく押されたような気持ちになります。「そうそう、おんなじ~(^_^;)」と笑ってホッとできる子育てマンガです。描かれているのが我が家と同じ6歳違いの姉弟なのもあり、ストレスが溜まると読み返して、一人で笑っています。☆女系家族の我が家に、初めて男子(息子)が生まれた時に、母がくれた本です。男性の立場から、楽しく明確に答えてくれています。☆イラストもストーリーもカワイイです。イライラ母がニコニコ母に変われる絵本。本文、タイトルとも英語併記されています。☆お母さん1年生なら、あるあるこんなこと、というようなエピソード満載の漫画エッセイです。子どもの視点からのお話も載っています。☆ひとりよがりなコミュニケーションを娘としているんじゃないの??と不安になったときに読んだ本ですが、まだおむつがとれていない今も、娘の考えていることに寄り添えそうな気持ちになれる本です。イライラも落ち着いてきます。精神科医の佐々木正美先生の温かく優しい解説が胸に響きます。~おすすめの場所~・自分が小さい頃に遊んだ公園や実家。子どもの気持ちになり初心に返れる。・自然がいっぱいある公園。