目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。快適な暮らしのための健康コラム。北の快適工房この季節はアイスクリームやかき氷を食べたくなりますよね。いった冷たいものを食べていたら頭がキーンと痛くなった、という経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか?アイスクリームを含めた冷たいもので起きるこの頭痛ですが、その名もアイスクリーム頭痛といいます。今回はそんなアイスクリーム頭痛についてお話しします。==============================アイスクリーム頭痛とは?==============================「アイスクリーム頭痛」は医学的にも正式な名称です。後頭部やこめかみが痛くなります。有力とされる原因は2つあります。・神経が冷たさを痛みと勘違いするため冷たいものを食べたとき、のどの三叉神経(さんさしんけい)が刺激されます。脳にそのまま痛みとして伝わります。身体が体温を維持するために血管の血流を増やそうとします。周囲の神経を刺激し、頭痛が起こります。片頭痛持ちの人はアイスクリーム頭痛になりやすいともいわれています。==============================アイスクリーム頭痛は危険な頭痛?==============================アイスクリーム頭痛は急に冷たいものを食べたりすることで起こります。放っておきたくない種類もあります。治療が必要な頭痛には数えられません。いえ、できれば痛くならないようにしたいという方もいるかと思います。こちらではアイスクリーム頭痛が起きにくくなる方法と対処方法をご紹介します。急激に口やのどが冷えないようゆっくり食べることを意識しましょう。口やのどが冷えていると思ったときは温かい飲み物を飲むと効果的です。逆に温めるのではなくこめかみや額を冷やすことで頭痛を早く治すことができます。いかがでしたか?アイスクリーム頭痛は神経の働きが正常だからこそ起こるともいわれていますので、あまり心配する必要はありません。急いで食べてしまうこともありますが、ゆっくり食べるようにしてみてくださいね。reserved無題ドキュメント。