わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくりスマートフォン用の表示で見るわたしづくり・くらしづくり・ふたりづくりシンプルに暮らしたい、日々の記録。旅ーハワイスポンサーリンクTweet旅行から帰ってきて数日、毎日ぽやんと過ごしていました。時差ボケと旅行の疲れと、もろもろと・・・。大きな予定はなかったので、最低限の家事だけをして、あとはゆっくりと過ごしていました。スポンサーリンク今回の旅行に、こちらのハッカ油を持っていたのですが、これが思いのほか役に立ちました。旅行からは帰ってきましたが、「旅じたく」として自身の備忘録としても役立ったものをまとめておきたいと思います。北海道の物産展では必ず見る、北見のハッカ油。近くに、北海道の特産物を扱うお店があるので、ここでいつでも買うことができます。見るスポンサーリンク・飛行機に乗っているとき飛行機に乗り込む前に、ティッシュにひと吹きしてポーチの中に入れておきました。長時間のフライトだと、何となく胸がムカムカしたりすることがあるのですが、そんな時にこちらのティッシュを鼻にあてて、ハッカの香りを吸うとすっきりした気分に。・ホテルの部屋でホテル内の空気が淀んだ感じの時にひと吹き。以前泊まったホテルで、ベッド回り(枕の回り)でシーツから消毒液のような臭いがして、しばらく眠れないことがありました。シーツを洗濯するときに使っているものだと思うのですが、鼻についてだんだん頭も痛くなってきたことが。今回もそれが心配で、ハッカ油を持参したというのもあります。寝る前に、枕周辺でハッカ油をひと吹き。今回はもともとの臭いもあまり気になりませんでしたが、ハッカ油をひと吹きしたことで心地よく眠れることができました。(やり過ぎは注意です。ハッカの香りで覚醒してしまっては、逆に眠れなくなりますし、また身体を横たわるあたりに、スプレーを使ってしまうと、身体に触れてジンジンしてきます。←一度やりました)・水に入れてうがい旅行中、のどがイガイガしてきたことがありました。冷房やホテル内の乾燥などが原因だと思いますが、いつものどが痛くなって体調を崩すことが多いので、のどの痛みを感じると早めに対処するようにしています。コップに水を入れて、スプレーをひと吹き。それでうがいをしました。何度か繰り返したおかげで、それ以降体調を崩すことはありませんでした。胃がムカムカしているような時でも効果がありそうです。(口に入れるので、「食品添加物」と表記のあるハッカ油を使用します。販売されていますが、化粧品グレードのものもあるので注意が必要です)帰ってきてからも、頭がぼーっとしているような時にひと吹きしたりして、リフレッシュに役立ってくれました。見る使い方を調べるともっといろいろありそうですが、これからも旅行には持って行くもののひとつになりそうです。はてなブログPro神奈川県在住。ふたりぐらしを楽しんでいます。穏やかに、シンプルに、を目標に身体と心をフラットに保てるくらしが理想。