簡単禁煙メソッド!あなたを含めほとんどの喫煙者は、タバコが体に悪い事は知っている筈です。喫煙者は体に悪いと知っていてもタバコを吸うのをやめようとはしません。「気分を紛らわすため」などいろんな答えが出てきます。あなたにも同じ質問をすれば似たような答えを思いつくはずです。質問に対する答えは一つしかないのです。あなたが質問の答えを聞く前に、タバコの持つ恐ろしい中毒性についてしっかりと自覚しなければなりません。タバコを吸う行為は、とっても不思議な現象なのだ!知ってますか?ニコチン中毒という禁断症状があなたを悩ませている事を!こんにちは、運営者のMappyです。病気に侵されて死ぬのは知っている!けれども、今さっき吸った1本がすぐに死を意識する事がないのもしっています(汗)タバコにニコチンが含まれている事は、あなたも知っていますね!タバコを吸うときに体内に入ったニコチンは体中を駆け巡り喫煙者がタバコを吸い終わる頃には汗などに含まれて体の外に出ていきます。1本のタバコに含まれるニコチンが完全に体から無くなるまで30分から1時間ぐらいかかります。タバコを吸い終わってしばらくするとイライラやソワソワするのはニコチンが体から完全に抜けた時におこる禁断症状のためです。ニコチンの禁断症状は激痛や悪寒・けいれんなど麻薬のように肉体に直接症状が出るのではなく気持ちが落ち着かなくなったり物事に集中できないなどの精神的なものです。1本のタバコに含まれるニコチンはとても少なく禁断症状も精神的なものなので多くの喫煙者は自分がニコチン中毒だと気づかないで毎日の生活をしています。ニコチン中毒は間違いなく麻薬中毒と同じ薬物依存なのです。タバコに含まれるニコチンは他の麻薬やアンナカなどと同じで中毒性はありますがやめるのはとても簡単です。何かモノたいないようなソワソワした感じがします。口元が寂しいとか手元が落ち着かないという喫煙者がいるのはそのためです。鍵が見つかるまでのあいだは不安で落ち着かなくなりませんか?用事があり約束の時間に遅れそうな場合ならなおさら居ても立ってもいられなくて頭の中がパニックになるはずです。緊張して不安に駆り立てられ次にタバコを吸うまで落ち着かない時間を過ごします。家の鍵が見つからなくて頭の中がパニックになったときと似てませんか?タバコを吸う行為は、とっても不思議な現象なのだ!あなたは、自分が大嫌いな食べ物を進んで食べようとしますか?会話をするだけでイライラする超ムカツク人と、自分から仲良くなろうと思いますか?喫煙者は、タバコを吸いながら「いつになったらタバコがやめれるのだろう」と頭の中では思っています(※すくなくても禁煙を望んでいる方は)しかし、喫煙することで不安やイライラを解消してくれると期待しながらタバコを吸います。気づいて下さい!タバコを吸って全ての不安やイライラを解消することは出来ません!たとえ、一時的に不安やイライラが解消されても吸い終わる頃には、タバコに火をつけて吸ってしまった自分に幻滅していませんか?これまでタバコを吸ったときの事をじっくりと思い出してみてください!タバコを吸う前は、不安やイライラを解消するためにタバコを吸いたいと思いタバコを吸い終わるころにはタバコに火をつけた自分を責め吸ってしまった事を後悔していませんか?あなたは、この先もずっとタバコが与えてくれるほんの少しの満足感の為にタバコを吸い続けますか?本気でタバコをやめようと思うなら、あなた自身がニコチン中毒だと自覚して自分からタバコを断ち切らないかぎりタバコを吸い終わった後に残る惨めな気持ちはこれからも一生続きます。Linkシェアなどお願いいたします。_)m今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。下記SNSにてコメントやシェアを絶賛受付中です。facebookページへの「いいね」、twitterアカウントのフォロー、Google+ページへの「+1」もお願いいたします。Mappyがこの上なく喜びます。「タバコを吸うとストレス解消してイライラしないって本当に思ってますか?」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。