実は、音楽を聴くことによって、ある効果的が期待されるというのです。逆に苛立っている時や、緊張状態のときには「ベータ波」という脳波がでているのです。音楽を聴くことによってリラックスできるというのです。リラックスしている状態のときにはストレスなんて感じていないのですから、ストレス解消とは、リラックス状態を多く作ることでもあると思います。そこで、おすすめしたいのが、下記の動画のような落ち着ける音楽で、うつ病や精神的な病気にも効果的だと言われています。最近、仕事などでストレスが溜まっている方や、精神的に疲れているという方は一度ゆっくりと聴いてみてください(^^)聴いているだけで心が落ち着いていき、心がストレスから解放されていくのを感じてもらえると思います。寝る前のBGMとして聴いてみるのも効果的かもしれません。ノリのいいダンスミュージックで免疫力を高めることができる!?先ほど紹介した癒しの音楽は素敵だと思うのですが、人によっては「癒し系の音楽」が苦手な方もいるかもしれません。実は僕も以前までは、こういった音楽や曲を聴いていると眠くなってしまい、退屈だなと感じていました。音楽といえばノリの良いダンスミュージックといったクラブミュージックなどを好む人が少なくありません。近年このようなノリの良い曲を聴くと、免疫力が高まることが明らかになってきました。免疫力が高まれば、インフルエンザや風邪などにもなりにくくなり、ウイルスに強い体にすることができるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。