低糖質ダイエットも筋トレも過去より実践していましたが、欲をコントロールする事、糖質が入ってなくても脳が勘違いするものはNGであるという事。わず本気で痩せたい人にはオススメだと思います。感覚や習慣ですが体型だけでなく、体調も良くなっているため本来の考え方やあるべき姿なのだと思います。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。10月の結婚式に向けて痩せるため!!□今回減量の結果を教えてください-3キロ,体脂肪率-1,9%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?好きなときに好きなもの食べても調整という点で、食べて増えた数値を見てあまり落ち込まなくなった!□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?何故かイライラすることが減りました!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。値段です(笑)そして、インスタに貼られたたくさんの方の変化の写真です。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。人とつるみたくないので(笑)グループはすごく不安でした。見てくれている人、頑張っている人がいるのは意外と刺激的でした!一人だったらサボってリバウンドしてた可能性大です!□ミヤとはどんな人でしたか?はじめは、優しい口調でイヤーなこと言う人だな...と(笑)慣れたら短く的確な事を言う方だなと思いました。□プログラム継続されますか?継続します!□年齢・職業を教えてください33歳、会社員です□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。インスタでミヤキヨさんの存在を知りました。すごく痩せられてる方々を見て、まずメルマガを購読したんですが、そういうプログラムもあると知って、是非やってみたいと思い、参加を決めました。□減量の結果を教えてください-4.5キロ(まさに今日です笑)-3,7%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてくださいまずは、3食ちゃんと食べなきゃいけないという考えから変わりました。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。☆インスタの写真や、皆さんの感想を見て、私も最後のダイエットにしたいと思って参加しました!□今回減量の結果を教えてください☆-3.5.-4%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?☆置き換えダイエット、エステ、補正下着とお金ばかりかけて行ったダイエット。)□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。出会えた事に感謝しかありません。自分の体としっかり向き合う事ができました!あと1ヶ月、また楽しんで参加させて頂きます!□ミヤとはどんな人でしたか?☆ちょっとくらいいいか!と思った時に必ずメールがくるんです(笑)凄い人です(笑)□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!☆楽しんでダイエットできる。☆ストレスがたまらない。☆自分としっかり向き合える。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)☆ほかのダイエットにお金だけ掛けてももったいないだけです!楽しんで、ノンストレスでダイエットしたいなら、ミヤキヨダイエット!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?☆1番自分の事を分かっていて、今何をすべきかコントロールしてくれる。凄く大事だと思いました。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。・友達に昔は可愛かったと言われた事やどんどん太っていく自分に嫌気がさしていたこと。このまま何もしなければどうなってしまうのか...これから先の不安からダイエットに応募しました。□今回減量の結果を教えてください・-5.0kg□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?・今までダイエットしようと思うと食べたくなっていて......ダイエットすると言ってはいましたが真剣に取り組んだ事はありませんでした。グループの方やミヤさんに励まされ何とか頑張れました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?・自分の嫌な事は沢山思い浮かびますがいい所を見つけるのに苦労しました。褒めポイントを毎日報告する事で些細な事でも自分の事を褒めるようになりました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。・食生活がだいぶ変わりました。これからの生活に取り入れて行きたいです。□ミヤとはどんな人でしたか?・1日の報告をしっかり見てくれてコメントしてくれます。励みになり、どんな事を言ってくれるか毎日楽しみにしてました。仲間と励まし合いながら痩せていきたい人におすすめです。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?・ダイエットしなきゃーとかではなくダイエットを楽しむ事だと思います。楽しんで痩せられたらラッキーと思いながら取り組む事だと思います。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。色んなダイエットをしてきたけどちょっと痩せては大分リバウンド...を繰り返していました。最後のダイエットにしたくて参加しました。-5.6%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?・ダイエットが続かない・2週間くらいで辞めてしまう。・リバウンドが痩せた分以上!を繰り返していました。自分の仕事に合わせてできる!□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?身体が軽くなって仕事が楽になった。朝もスッキリ起きれます。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。参加して良かったなーと思います。1人では続いて無かった。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)パーソナルトレーニングとか高いお金をかけてダイエットしようと思ってる方!!︎パーソナルトレでは2カ月で400gしかやせなかった私が1カ月で5キロ以上痩せました!!!!!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?今後の人生の財産だと思います。教えてください34歳・看護師(パート)□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。太っている自分にコンプレックスがありました。最近過食、飲酒する事が多くなり自分でも太ったなと分かってはいたのですが辞められずにいました。久しぶりに会った母からの太ったね。いう言葉が1番のきっかけです。あぁ...これでは駄目だと思いました。□減量の結果を教えてください-4キロ,-3.1%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてくださいまずは身体が軽くなりました!今までは眠くてだるくて食べたらすぐ横になってテレビを見ていたのでそれがなくなりました!!︎おかげで家事が回るようになりました♡あとダイエットなのに楽しい事がびっくりです!!︎ダメだった日もありますが辞めようとは一度も思わなかったです。□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!今までは我慢我慢で辛いダイエットでした。ミヤキヨさんのダイエットは自分を見つめ直し、改善していくダイエットだと思います。いい方に変わっていくのでもっと変わりたいと思えるし一生続けていけるダイエットです!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?健康な自分になれるもの。冷静に自分自身を見つめ直すもの。□年齢・職業を教えてください32歳、本屋でパートをしています。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。→産後2年以上になるのに産前の体重に戻らず、お金をかけてジムに行ったり、サプリ、ダイエッダイエットグッズを購入したりとお金をかけてもほとんど効果がなく...食事制限をしても結局我慢出来ず食べてばかりでした。ある時、ぽっちゃりが好きだと言っていた主人が、『痩せたら可愛くなると思うよ』と言われ、本気ダイエットを決意。主人と子供にとって綺麗なママや妻でいたい!と本気で思いました。□今回減量の結果を教えてください!→−5キロ□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?→食事(主に炭水化物とポテトチップス)の制限が出来ず、結局ストレス発散の為にどか食いしてしまったり、加圧やジムに行ったが、お金はかかるし予定があると行けなかったりで結局フェードアウト...、サプリは飲んでも全く見た目も体重も変わらずで飲まなくなったりしていました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?→なんとなくだが、今までイライラしてキレてしまっていたのがマシになったかなと思います。後、空腹に今まで耐えられなかったのに少々食べれず空腹でも楽しく出来るようになりました!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。→どんなにお金をかけたダイエットでも長続きせず、炭水化物とポテトチップスが大好きな私で食べることを我慢出来なかった私だったのに、ダイエットプログラムに参加してミヤキヨさんのマニュアルに従っただけで、自分がこんなに変われるとは正直思っていませんでした!そして、自分がいかに炭水化物を摂り過ぎていたのか...食事量を極端に減らした訳でもないし、運動もハードな事や長い時間行った訳でもないのに、みるみる体重が減り最初の目標だった子供の入園式に用意していた服が着れた時は本当にミヤキヨさんありがとうございます!!と心から思いました。□ミヤとはどんな人でしたか?→あんなに沢山の人がプログラムに参加しているのに、一人一人にちゃんとコメントを返していて、ちゃんと見てくれているんだなぁと。SNSから繋がって参加した時は正直騙されていたらどうしよう...なんて思っていたのですが笑、今では参加して自分の人生を変えてくれたミヤキヨさんに感謝しています。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!→ダイエットしてます!と周りに言った事は今まで無かったし、グループダイエットで報告を見るたびにみんなすごい頑張ってる!といい意味で刺激を受けたし、みんな頑張ってるのに私だけウソ報告出来ない!運動しないと!という気持ちにさせられました。→本当に変われるの?と半信半疑なあなた。私もつい1カ月前までは炭水化物中毒でした。何やってもダメダメでした。こんな私でも今じゃ炭水化物食べなくても大丈夫になりました。ネットの情報だから盛ってるんじゃない?と思うかもしれませんが、これは本当の話です。人って変われるんだと思わせてくれるダイエットプログラムです。グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。☆一時的に痩せるというのではなく、維持していける思考になりたいと思いました。□今回減量の結果を教えてください☆-3.2キロ・3.2%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?☆甘いものへの依存と一度食べると満腹でも食べてしまうという状況でした。コンビニの誘惑に負けることも多々でした。→八分目になったら、残す。本当に食べたいか?を自分に問うようになりました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?☆レシピを調べて作り置きをするので、料理の機会が増え効率を考えるようになりました。お掃除をしっかり出来るようになりました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。☆必要ないときは残したり、誘惑をお断りするようになりました。他の人の食事が見られて楽しかったです。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!☆生理前だから...とかストレスでとか...なんとなく一般的に言われていて、それを言い訳にしてしまわずにコントロールできるようになってしまうということ。☆ダイエットに限らず「〜だから」や「〜するべき」と固定概念にとらわれやすい人は、思考の転換が鍵になると思うので、始めてみてはどうでしょうか。□プログラム継続されますか?継続します。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。★いろいろダイエットをやって来て、万年ダイエットから抜け出したかったのとダイエットに行き詰まっていた時にインスタで見かけて!もうコレは最後のチャンスと思い参加しました。□減量の結果を教えてください★-4,3キロ,-5,3%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください★初めは、え?これだけ?と思いました(笑)がソレがかえって良かったのかもミヤさんから離れても自分で出来るようにだと思っています!初めてのデトックス...いつも食べている物を我慢したり最初はキツかったです...けどそこを抜ければ新しい基準を自分で作る!と言う事が出来るようになり、今までどんだけ食べていたか考えさせられました(笑)体重が減っていくとやはり、楽しくなって来て食べ物の事を調べようと毎日検索しています!『糖質と欲』がキーワードになりました。★イロイロなダイエットをして、ここにたどり着いたなら本当にラッキーだと思います。□プログラム継続されますか?はい。職業:会社員(事務職)□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。万年ダイエットしてました。30歳を越えてから前年と同じでは変化しない事とお肉の着く場所の変化(特にお腹回り)に気付きました。食事制限はリバウンドする事は体験していたので、食べたいなら運動とジム通いを始めたものの極端な運動で腰、股関節を痛めました。次はリンパエステで減量しましたが、結局は日々の食生活で更なるリバウンド...どれも短期集中だった事と毎日の食事が大切な事はわかっていたが、すくすくと成長する自分にストッパーがかからず、このままだと病気になってしまうと恐れを感じインスタでダイエット検索しました。最初にコメントしたのは2週間でこんなに変化が...と言うものでしたが、食事制限がとんでもないのと、ネットワークビジネスの類いでした。次にミヤキヨさんのインスタみて食べながら痩せるのと、100人で一緒に行う仲間がいる、何よりサポート付きなので、今まで自分がやった事のないチャレンジをしてみようと思ったから。️みんなそれぞれ悩みながら工夫しながら、ちょっとサボろうかなぁ~と自分に負けそうになっても仲間の投稿で、やっぱり頑張ろうとモチベーションが変わる事!投稿を通じて一人じゃないと思えた事!変わった事は自分を責めなくなった事と、日々自分を誉めるようになった事です。なりたいとか、こうしてみようと色々と考えるようになった事!時々おやつに負けるけど、以前より食べたいと思わない!生理前のイライラや、嫌な事を引きずらない自分にもビックリしてます!食事と少しのエクササイズで、お腹回りが変化する自分にもビックリ!まためげそうなタイミングでミヤキヨさんからの飴とムチ。検討してるなら参加して下さい。新たな自分が発見できますよ❗そして、本当に最後のダイエットが出来ます!!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!痩せたいなら食べる❗どうしても短期間で結果を出したいと焦るが、体の仕組み、お菓子を求める理由など体からのSOSをしっかり理解できる様になること。仲間と一緒にできる事!あ~やっちゃったなぁ~と後ろめたい事もしっかりアドバイスしてくれる事!この習慣が定着できる様にサポートしてくれる事!ジム通い、エステ通い不要の低価格ダイエット!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?この先の人生において要となるもの。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。-2.8%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてくださいズボンが緩くなった!何より自分が食べるものやお腹の様子を気にして食事をとるようになりました。常に「あー太るのにぃ」と思いながら食べるのではなく、「あーおいしい!明日は調整どうしようかな」と考えられるようになったのがいちばん嬉しいです。これを続けたらやせられるんだ!と実感しました。考え方が変われば身体が勝手に変化していきます!ほんと、魔法のようです。自分の思考を変えたいと形はどうあれ思っている方には本当にオススメです。□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!このダイエットは考え方を変えていくこと。何ができない、ダメだった、というダメ出しではなく、ダメならどうするかを一緒に考えたり教えたりしてくれたので良かったです。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。自己流でダイエットしても全然減らなかったため。□減量の結果を教えてください-3.4キロ,-2.5%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください自己流ダイエットで微動だにしなかった体重が意識と知識で徐々に減っていき驚きました。食べないダイエットではなく、食べて痩せるダイエットなので苦痛ではなく楽しみながら実践することができました。誘惑に負けそうな時もミヤキヨさんが励ましてくれたり、アドバイスをしてくれて心強かったです。最初は半信半疑でしたが、少しでも迷っている方は挑戦してみてください!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!食べないダイエットではないので辛くないです。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?食欲を制する!こと。自分の欲だけではなく、無意識のうちに選択できるようになること。□プログラム継続されますか?継続します□年齢・職業を教えてください32歳、飲食店パート□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。□減量の結果を教えてください-4.5kg、2.8%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてくださいグループで取り組むことで1人じゃない安心とみんなが頑張ってるから私も頑張ろうと思えました。減っていくと嬉しいのと、やることで難しいことはなかったので簡単に取り組めました。この企画に参加させていただけて本当によかったと思います。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?素直に謙虚で楽しくキレイに痩せれる事と思いました。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。産後体重が全く減らなかったため。幼少期から太っているため、変わりたいと思った。一人ではなく集団でするため3日坊主の自分でも続けられると思ったから。□減量の結果を教えてください-3.5kg,-6.5%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください今までは胃を満たせればいい、と栄養バランス無視、お腹空いたらとりあえず菓子パンでした。その考え方が180度変わりました!むしろ今はパンやごはんは食べたい!!︎とは思いません。本当に糖質依存していたんだなぁ...と実感しました。背中側の贅肉が減りました。下着にのっていた肉がなくなり、ホックが2段階狭くなったのが本当に嬉しかったです。今までどれだけ体に負担をかける生活をしていたのか思い知らされました。毎日の報告に対してミヤキヨさんから叱咤激励が心強かったです。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言この金額なら取り組むべきです。今までエステなどで大金を注ぎ込みましたが結果は伴いませんでした。このダイエットサポートで学んだ知識は一生ものですし、本当に破格の金額だと思います。□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!食べない、きつい運動は全く必要ありません。食べれるので我慢も必要ないし、運動も1日5分で終わります。3日坊主の自分でも続けられました。それでも結果が出てるのでびっくりです。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?何を食べるか、順番など知識があるので、自然と実行できる。食欲に支配されず、自分でコントロールできること。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。自己流ダイエット中にInstagramでダイエットに関して検索したところ、見つけたので。値段も高くはなかったので。□今回減量の結果を教えてください-3.2kg□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?何日も頑張ってもなかなか痩せず、なのに1日でも自由に食事すると翌日には激増してしまうのが悩みでした。参加前に自分でやっていたダイエット方法で正しいのかどうかも不安でしたが、このダイエットに参加して簡単に(笑)解消されました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?仕事では、腰痛が軽減されました。基礎エクササイズのおかげだと思います。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。グループの皆さんの体重変化を見て、減量差が人によって違うため、焦らなくてもいいんだと安心し、めげずに継続する事が出来ました。□ミヤとはどんな人でしたか?ちゃんと見てくれているからこそ、辛口コメントだけど、褒めてくれる。お知らせなどの、文章が長く熱い思いが伝わってくる!!□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!今までは、ダイエットは我慢だったけど、脳から改善することによって食欲も変化し、あまり我慢をすることなく、日常生活を大きく変えることもないので継続できている。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)自分を変えたいなら参加するべし□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?自分が健康、美しくなるための脳。一生涯、大切な脳を手に入れることができ、本当に感謝しております。10年以上ダイエットダイエットって口ずさんできたけど、根本的に違ったんだと認識させられました。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。いつも三日坊主の自分を変えたい□減量の結果を教えてくださいマイナス3.9kg□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください疑問点があってもチームみんなで取り組んでるおかげで解決も早く、辛い時はチームのみなさんからのコメントに支えられました。エクササイズサボるとミヤさんに怒られるから怖かったけど素直に深刻。喝入れられても、またがんばればいいやと思わせてくれる内容でした。三日坊主の私でも自分を変えることが出来たので、騙されたと思って試してみて欲しい!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!頭でよく考えるダイエット。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。痩せてオシャレを楽しみたい。□減量の結果を教えてください−5キロ□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてくださいまず、こんなに痩せれたことにビックリです。ストレスなく楽しみながらできました。激しい運動ではなく、食べながら痩せる。私にピッタリでした笑。~変わったこと~・水が甘くおいしく感じる・ごはんをがっつり食べなくてもお腹が減らなくなった・味が濃く感じる・体重の増減が前より激しくない(前→食べすぎると1キロ以上は増える後→多くて1キロ)・スーパーに行ってもあれもこれもお菓子を食べたいと思わなくなった・食べ物への感謝がハンパない・意思が強くなったグループの皆やミヤさんの言葉に何度、助けられたか感謝しきれません。騙されたと思って一度試してみてください笑。自分の考えを改めさせられるし、食べ物のおいしさを実感します。ズボラな私でも結果を残せたので、大丈夫です。□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!やっぱりサポートを受けるって、大事だと思いました。今までは自分一人でやっていたので、やるのも辞めるのも自由。ミヤダイエットでは意思の弱さ、メンタルも鍛えられました。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。着たい服も着れず、また薄着の季節がやってくるのに、このままでいいのかなと思った。1人では続けられないと思ったから。□今回減量の結果を教えてください!−3.2キロ、体脂肪率−2.2%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?ダイエットを始めた時はいいが、止めるとすぐ戻る。→グループなのもあって、続けられてます。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。糖質が前みたいに食べたいと思わなくなった。今も食べたくはなるけど、美味しいものを少量で満足出来るようになった。相変わらずネガティヴですが、それをポジティブに変えようと努力はするようになった。□ミヤとはどんな人でしたか?ちゃんと見てくれるので優しい、が時に厳しいこともちゃんと伝えてくれます!□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!何より誰でも続けられそう。三日坊主ではなくなった。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)色々迷ってるなら、情報をたくさん集めたほうがいいと思います。ミヤキヨさんのところはかなりおすすめです!!私は一度他のオンラインにいき失敗したけれど、ミヤキヨさんのところに辿り着けて良かったです。教えてください30歳、会社員(製造業技術職)□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。□減量の結果を教えてください-3.05キロ□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください三日坊主の私が1ヶ月も続けられたので、そこは素直に自分を褒めたいです。前回のサポートは申し込みしなかったという経緯があります、、(笑)□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!定期的な報告やサポートがあるので、いい意味でサボれない(笑)□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?当たり前のこと。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。今まで本格的にダイエットに挑戦したことがなかったので、次の旅行で水着を着るので、この際にと思い参加しました!□減量の結果を教えてください-4.2キロ□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。今までは買い物に行けば食べたい物を、外食にいけば人よりも多く、何も考えずに欲のまま食べてました。食品をよく見て考えて毎日自分と向き合うことが今回で学べました。最初はどんなものか不安で疑いからはいりましたが...やってみたらみんなと頑張れる環境でとても良かったです!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!今までのダイエットの考え方は食事制限=リバウンド・続かないでしたが、ミヤさんのダイエットは食べ過ぎたら次の日調整する!という感じで緩く楽しく毎回きっちりとやる感じではないところ。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。*産後太りとストレスで結婚式の頃よりも10キロ近く太ってしまい、旦那からは「結婚詐欺やな!」と冷ややかな目で言われました。痩せないと2人目もなし!と言われていて、あたしも痩せて変わりたい、キレイになりたい!結婚式の頃の姿に戻りたいと思い、最後のダイエットにしようと思い、ミヤキヨさんにお願いし、参加させて頂きました。□今回減量の結果を教えてください-3.4キロ,体脂肪率-2.2%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?今までは痩せよう!と決意しても最終だけで長続きしませんでした。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。最後の方で腰を痛めてしまいましたが、糖質をいつの間にか意識するようになり、食生活も変わりました。□ミヤとはどんな人でしたか?一人一人丁寧にアドバイスやフォローを入れて下さいました。ミヤキヨさん自身も昔太っていたという過去があったから、気持ちを分かって貰えたんだと思います。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!気付いたら無意識のうちに、糖質と欲望を自分でコントロールでき、腹八分目も出来るようになった。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?ダイエット脳を身につけて楽しく痩せることが出来ること。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。☻あまりにダラダラした生活と産後太り。子供の入園式が近づいてきたので少しでも綺麗なママでいたいと思ったので参加しました!□今回減量の結果を教えてください!―5.4キロ・-4.3□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?☻今まで3日間坊主&飽き性でダイエットが続きませんでした。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?☻外食や誘惑を楽しくコントロールできるようになりました!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。☻こういったグループダイエットは初めてで、正直本当に痩せるの?と疑ってました。信じなきゃ一歩踏み出さないとなにも始まらないと思い申し込みました。体型などは自分では変わったと思うところありますが、主人が脚が細くなった!など言われることが増えとても嬉しい気持ちでいっぱいです。何事も始めてそしてコツコツ続ける努力が必要だなと思いました!まだまだ教えてもらいたいことがあるのでこれからもよろしくお願い致します。□ミヤとはどんな人でしたか?ちゃんと1人1人見ててくださり、優しい方なんだなと思いました!□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!☻今までのダイエットは本当に続かなかった。途中で絶対に諦めてしまう。□プログラム継続されますか?継続!!□年齢・職業を教えてください32才、週2パート□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。・エクササイズをしても続かない。ミヤキヨさんと出会って、やり方を変えたら体重が減ってきたり、簡単なエクササイズで毎日続けることができました!□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?・食生活を見直すことができました。・無駄な間食もほぼなくなりました!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。意志が弱くダイエットをしても食欲に負けていた自分を変える為。□減量の結果を教えてください-3.2キロ、-2.1%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください初めは参加するかとても迷いました。10年以上甘やかしてきた身体は自信を失い写真を撮るのも昔の友人に会うのですら嫌でした。痩せたい方は絶対オススメです!そして金額も良心的です(^^)□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!今まではダイエット=食べない、キツい、辛い、なかなか痩せない、続かない。ミヤキヨダイエット=美味しく食べてダイエット、飲み会もOK!結果が出る。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?なりたい自分になる為の意識改革(^^)辛いダイエットから楽しいダイエットに変わりました。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。太っていて、常に痩せたい気持ちはありました。ダイエッターさんのインスタを参考に見ていた時に、ダイエット情報局の投稿を見つけたのがきっかけです。メルマガを読んで、過去の参加者の感想、写真も見て、ジムとかに通ったりしないでも、自分で自分の習慣、思考を変えて行くというやり方なら私でも継続出来るんじゃないか、一時的な成果だけじゃなくリバウンドせずに一生キープ出来るのではないか、と思ったので参加を決めました。あと価格が手頃なのも良かったです□今回減量の結果を教えてください-4キロ、-3%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?食事制限や運動などで3〜4キロ程度の減量が出来ても、旅行に行って環境が変わったりすると運動が出来なくなったり、食べ過ぎたりで、ダイエットが継続出来ない、何かのダイエットを1ヶ月程度続けてもさほどの効果が見えなかった時に諦めてダイエットを辞めてしまう、というのが悩みでした。今回のグループダイエットでは、根本的な食に対する考え方と自分の体への意識が変わったので、今までのように際限なく食べることはなくなりましたし、食べる物にも気を付けるようになりました。そこに無理とか極端な制限がないので、適度に甘いものも食べられるし、我慢やストレスがたまらないので継続することが出来ています。実践する内容も特別難しいことではないので、続けられています。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?自分が1ヶ月間やろうと決めたことを継続出来たことはすごく精神的な自信になり、余裕を持って日常生活を送れています。体重も減って見た目も変わったのを実感しているので、自分に対する自信も少し付いて新しい人との出会いに対する怖さが薄れた感じもしています。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。自分の体、食事に対する意識が変わりました。今までどんなダイエットをしようとしても成功しなかったのは、単なる食べ過ぎで、どんだけ自分の体を痛めつけて来たのかと思い知らされました。これからはもう以前のようにお腹がはち切れるまで食べたりはしないと思います。楽しんで食べる時も、より脂肪になりにくい食べ方で気をつけると思います。その意識と思考を定着させるのにグループダイエットは最適でした。メンバーさんと一緒なので、一人でやるより張り合いが出ました。誰も見ていないから、とダラけなかったですし、質問やアドバイスも共有できて良かったです。体重の数値でも結果が出ていますが、見た目も服を着た感じも変わって、すごく気分が良いです。プログラムを通してすごく楽しみながらダイエットに取り組めて結果も出せて、本当に嬉しいです!ミヤキヨさんには素晴らしいプログラムの提案と取り仕切りをしていただき、本当に感謝しかありません!□ミヤとはどんな人でしたか?頂くコメントは短いのですが、こちらを見守り、導き、支えて下さってるのがすごく伝わって来て、励まされました。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!何より特別極端なことをするわけではなく、スリムな人が日常行なっているだろうことを徹底して行く、地味なことをコツコツと落とし込んで行く点で、誰にでも一生続けられるプログラムで、これまでのダイエットとは違いました。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)色んなダイエットをやっても成果が出なかったり、一度痩せてもリバウンドしてしまったり、体重に悩みがある方ならどんな方でも成果は出るんじゃないでしょうか。プログラムの内容は本当にどんな方でも実践できる内容ですし、どこかに出かけずとも他のメンバーさんと繋がれて、一緒に取り組んで行くので、一人でやるより張り合いが出て楽しくダイエット出来ると思います。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?一度インプットして、それをきちんとアウトプット出来るようになれば、あとは一生自分の体を健康に保てるものだと思います。LINEを使いこなしていない私でしたが、非常に分かりやすく案内頂いて、何の問題もなく取り組めました。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。食べること&お酒を飲むことが大好きで、次の日に増加した体重を見て後悔することが多々ありました。□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?ダイエットへの悩みは食欲を抑えられなかったことです。思いついた食べたいものを何も考えずに食べていました。学生ということもあり、安くて手軽にお腹いっぱいになるものを選んでいて、コンビニのおにぎり100円セールには飛びついてました😇たまにやる気スイッチが入ってダイエットに成功しても、すぐリバウンドをして...その繰り返しでした。今では多少お金や時間がかかっても、ヘルシーで美味しいものを選んで食事しています。我慢することはそれ程なく、楽しみながら工夫して料理やお菓子作りをしています。友人にも体が薄くなった、首が細くなったなど嬉しい言葉をもらいました。́Д`*)□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。ビフォーアフターの写真を撮ることで、体の変化が一目瞭然!!見比べるって大切だなと思いました。食事はバランスを考えて、1日のメニューをざっくりと考えて食べるようになりました。急な予定が入った場合はその前後の食事を変えて、毎回の食事を思いのまま好きに食べるということがなくなりました!食べる順番も野菜からを守っています。間食はゆで卵、チーズ、ナッツ、おから蒸しパンなどになり、それを苦に思わず美味しく満足できています。□ミヤとはどんな人でしたか?質問への返信が早いので、気になったことの解決が早く、すぐ実践することができました。中だるみしてきた時に、突然喝を入れるメッセージが来てビックリしました。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!今まではただ食事量を制限したり、短期間でのムリな成果を求めすぎて、達成できないと、私はどうせ痩せられないんだ!と凹んで暴飲暴食してました。今は食生活を見直して、無理なく現実的な目標設定をして、楽しみながらダイエットできています。体重が前日比でプラスになっても調整すれば良いと考えられるようなり、食欲や食べ物のコントロールができるようになってきて気持ちに余裕ができました。初めは半信半疑でした。この料金だしウジウジしてるなら思い切ってやろうと思いました!!結果、オススメです!!でも、痩せさせてもらおうって考えてる人には向きません。自分で自分を変える意識がないとできないと思います。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?自分の欲をコントロールすること。自分の体と向き合って、毎日の変化を感じて、健康的な食事や運動を続けていくこと。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。ダイエットに成功したかった!あとは正しい知識も欲しかったし、1人だと続かないので、誰かと一緒にやるグループダイエットも気になったので参加してみようと思いました。□今回減量の結果を教えてください-4.2キロ,-3.3%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?ダイエットは三日坊主、続かない、何かを制限したあとに暴飲暴食してそのまま終了するパターンが多かったです。マニュアル通りに1ヶ月過ごせたことがまずすごいなと思います!まだまだですが、食べるものや食べる順番、腹八分目など少しずつ自分で意識できるようになってきたかなと思います。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?前向きな気持ちで過ごせる時間が増えた□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。ミヤキヨさん、グループの皆さん、1ヶ月ありがとうございました!三日坊主のわたしが1ヶ月ダイエット生活続けれたのは皆さんと一緒だったからだと思います。がんばってる報告を見てがんばろうと思えたし、レシピや疑問点もグループ内で共有しあえるし、グループダイエットのメリットをすごく感じました!体型はお腹と背中が少しスッキリしたかなぁと思います。カラダの調子も意識できるようになりました。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。インスタでみて、みなさんのように私も痩せたい!と思って。手軽な値段も魅力でした!!□今回減量の結果を教えてください−4キロ□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?→何十万も使って痩せては戻ってを繰り返した私が、本当に痩せられるのか...始まる前から不安でやる気はあるのに、まただめなんじゃないかと思う所が心の片隅にあった...でもみなさんの本気度に自分も感化され、もちろんミヤ先生が見てくれている気持ちもうれしくて今本当に頑張れている!□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?→よく掃除するようになった、部屋の汚さが心の乱れって本当だと感じた。ご飯をお腹いっぱい食べてから、コーヒー飲みながら甘いもの...が定番だったのに、すぐに皿を洗うようになった!目の前に食べ物があれば、お腹が空いてなくても、とりあえず口に入れていたが、それがなくなった!4キロ痩せても誰も気づかないが...笑、4キロ痩せたんだぞ私!とまだ太っているけど、頑張れている自分に自信をもてるようになった!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。□プログラム継続されますか?継続します。□年齢・職業を教えてください35歳、保育士(パート)□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください勇気を出して参加してよかったです。参加する前は洗脳させようとしてるだけかと思ってましたが(笑)、その洗脳こそがダイエット脳で、今までカフェオレがなくては生きていけないくらいだったのが、飲まなくても平気だし、買おうと思わなくなった。間食もやめれなかったのに、今の自分に必要か、お腹すいてるのか?と自分に問うこともできるようになり、コンビニに寄ることもなくなった。いって、すごく我慢してるわけではなくて、普通に摂取しなくなっただけ。食事の取り組み方指導があるものの、食べれる食材が豊富にあって、全く苦じゃなく楽しみながら痩せていくことができました。一度質問してみるといいです。□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!今までは自分で調べて何でも取り入れたり、効果を感じないと思ったらすぐに別のものを試していました。食事制限も極端にしてみたり、辛いダイエットを頑張ってました笑ミヤキヨさんのダイエットは食べながら痩せるダイエットです!基礎トレもたった1日5分で終わるものだし、継続すれば効果は必ず出るとかなり前半に思うことができました。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?自分の欲とうまく付き合うことだと思います。食べずに我慢することも、食べすぎたら翌日調整しようと思うことも、デブ脳だとできないと思います。フリーター(ケーキ屋、パン屋、施設調理員)□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。誰かと一緒にしたかった。知り合いとはしたくない。□今回減量の結果を教えてください-5キロ!□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?続いたことなく、三日坊主なのですぐにギブアップすると思っていたけど、グループ内のみなさんのおかげで自分もしないとっていう気持ちになれたので頑張れた仕事場では、体の変化に気づいてもらうことが多くて嬉しかったです□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。-3.7%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてくださいデトックスも特別プログラムも、辛くないしストレスなくやれています!欲を支配する側になってきている自分がいて嬉しいです。それに仲間がいてみんなで成長し合える事が何より楽しかったです!今回、参加してよかったです!ミヤさんありがとうございます!□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言やった方が絶対にいいです!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!全然違います!ミヤさんのダイエットは一生続けていけるダイエットです。ダイエット脳を手に入れる事ができますもんね!今までのは、その時だけで続かないモノばかりでした。何と表していいか分からないけど、全然違います!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?自分で選び、コントロールできる脳。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。□減量の結果を教えてください-3.6キロ,-2.5□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてくださいキツかった服が余裕が出てきたり、ストレッチする際に少し体が軽くなりました(笑)体重が減っていくととても楽しくなるし、もっと頑張ろうと思います!!1日の食事を報告する事で、栄養面の指摘や意識を高めてくれる言葉を頂けるので嬉しかったです!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!今までやってきたダイエットは続かなかったり、数字が変わらず落ち込んで辞めてしまったり。みんなでダイエットする事でメンタルも変わってきました!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?諦めがちだったダイエットも楽しく続けられる。甘い物を食べたい欲求の対処法が分かった。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。1人でダイエットをしても続かなくて、体重もなかなか減らなかったから。体型の崩れがすごくて、服を着ても楽しくなかったし、写真も写りたいと思わなくなっていて、この状態から抜け出したかったから。□減量の結果を教えてください-3.3kg、-1.8%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください全内的に食べる量がかなり減ったと思います。前はあまり食べてなかった野菜、サラダが、今は食事にないと少し不安に感じるようになりました。初めはマニュアルのプログラムが不安でしたが、食べられるものばかりで、慣れたらあまり辛くありませんでした。1ヶ月経って体型を見返すと少しだけスッキリしてて、参加してよかったなって思いました。1人でのダイエットでは、意志の弱い私は痩せられなかったと思います。悩むより、1ヶ月参加して行動に移してみる!何かしら自分に変化があると思います!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!1人でのダイエットと違って、サポートやアドバイスがあるのは、私にはよかったです。食べながらも痩せるダイエットは凄く継続しやすくて良かったです!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?健康的に無理なく痩せる!でしょうか。製造業パート□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。インスタで拝見して、これなら自分も頑張れるのではないかと思って。□減量の結果を教えてください-4kg□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください4キロも痩せれるなんて感激です!!2キロ痩せれればいいかなと思っていましたが、倍も!!最初のデトックスこそ辛かったのですが、次のプログラムはそこまで苦ではありませんでした。以前は常に怠くて、何もしたくない、頭がぼーっとする、ネガテイブだったのですが、マニュアル通り過ごしていると、どんどん元気に健康的に活動できるようになっていき、頭も冴えて毎日ポジティブに過ごせるようになりました!毎日グラム単位で減っていくのは嬉しかったです!私は本当に〇〇が身体に合っていないようで、一食食べた次の日は、やっぱり怠さや頭がぼーっとしてしまうので、いくら甘いものが食べたい衝動に駆られても、またあの辛い感じに戻るのは嫌だと思って踏みとどまることができます!こんな風に自分をコントロールできるようになったのも驚きです!身体も心もスッキリしてきて本当に嬉しいです!ミヤさんがいつも、本当に良いタイミングで声がけをして下さるので、そうだ!頑張るんだ!と思うことができ、気を引き締めて1ヶ月挑むことができました!ミヤさんのサポート力が素晴らしいです!□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言ためして見る価値はありますよ!変わりたいと思うなら、やってみましょう!ミヤさんのサポートがあれば頑張れますよ!!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!説得力のあるマニュアルと、しっかりしたサポート。本当にみんなに痩せてほしいという思いが伝わってきます。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?自分と向き合い、自分をコントロールすること。自分への自信にも繋がると思います。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。産後太りがひどかった。何を着てもみっともなくなった。旦那さんにデブ、痩せろと、言われる。%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください始めるまではプログラム実践が面倒で嫌でしたが、調べながらやってみると献立のレパートリーも増え楽しくできました。履けなかったズボンが履けるようになったのはとても嬉しかったです。甘いものやジュースを求めなくなったし、中毒も治ってきたと感じます。金額的にも高くないし、迷っているなら1度やってみる価値は大いにあると思います。何かしらやって良かった思うことはあるはずです。□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!短期間で無理してやっていたダイエットは、気持ちも焦り継続も難しかったですが、長期間でリバウンドしないダイエットをするというやり方に変わりに、無理も少なくできました。ネットなどで情報が多く何を信じていいか分からなくなっていましたが、ミヤ先生の的確なアドバイスで安心して取り組むことが出来ました。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?諦めていた女性として生きる道を取り戻すきっかけになったと思います。ママでも、綺麗で細くキラキラしていたいと思うようになりました。私でも出来ると思えるようになりました。※LINEにて10日間ほどの無料講座をお届けします。参加者の結果&お声&ビフォーアフター。