2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyバスケのオフェンスはチームプレーによってフリーのチャンスを作り出すことが出来ます。スクリーンを使うことで相手のディフェンスを乱し、フリーの状態を作り出します。今回はバスケで使うスクリーンプレーの練習メニューについて紹介していきます。1.スクリーンスクリーンを行い、味方をフリーにします。オフェンス三人にディフェンス三人がコートに立ち、ボールマン以外のメンバーがスクリーンをしあいフリーの選手をつくります。スポンサーリンクフリーの選手にパスをしてそのままシュートをうちます。スクリーンをかけるプレーヤーは手を胸に当て手で相手を押さないようにし、スクリーン中は動かないように気をつけてください。肘を張ったりするとファールをとられる可能性があるので、出来るだけ肘を出さないようにしましょう。2.ピック&ロールオフェンス二人とディフェンス二人がコートに立ち、ボールをもっていないプレーヤーがスクリーンに行きます。ボールマンはスクリーンを使ってゴールに切れ込みます。スクリーンをしたプレーヤーのはスクリーンが成功したらゴール側に切れ込みます。ディフェンスがどのように動くかによって、どちらかのプレーヤーはフリーになるのでそのままシュートに行きます。スクリーンをするプレーヤーはしっかりとディフェンスをひっかけたのを確認してから動くようにしてください。3.ダブルスクリーン二人のスクリーンがディフェンスの左右を塞ぐように立ちます。オフェンス側は左右どちらに切れこんでもスクリーンにかかるためフリーになる確立がたかくなります。ここ一番のセットプレーなどに適しています。スクリーンをしたあとはピックアンドロールをすることでセカンドチャンスも生まれやすいです。4.ポイントゲッターにスクリーンするバスケではチームに絶対的なポイントゲッターがいる場合、簡単にボールを持たしてはくれないでしょう。その場合はチームメンバーが連続でスクリーンに行くという方法があります。仮にスクリーンがかからなかった場合も次から次にスクリーンがくるので、いつかはフリーの状態が作れるはずです。スクリーンをかけるメンバーもスクリーン後はピックアンドロールをすることで、さらにチャンスは広がります。スクリーンプレーを使うことで、攻撃の幅が出来ますが、チーム内で考え方が統一されていないと、連携が難しくなってしまいます。意思の疎通がうまくいくように、毎日の練習メニューを頑張りましょう。上達するバスケダンクをすることは、バスケしたことがある人の全員の夢だと思います。今回はバスケのダンクの練習方法について紹介します。ダンクはバスケの中でも...バスケが上達するトレーニング法バスケのすごいドリブルをするための練習メニューバスケは魅せるスポーツです。プロのドリブルをみるとびっくりするようなすごいドリブルを見ることがあります。今回はバスケのディフェンスのディナイのやり方と練習メニューについて紹介していきます。今回はブロックされないためのシュートを打つためのコツをお教えします。バスケはフリーでシュートを打つチャンスは限られてきます。一言で抜き方と聞いて、多分ドリブルでの抜き方を想像するかもしれません。ドリブルでも抜き方はあります。実はそれ以外にもバスケにおいては...バスケのオフェンスが上達するコツバスケのオフェンスで使うワンフォーバスケのオフェンスにはワンフォーと呼ばれる戦術があります。今回はバスケのポストプレーのディフェンスのやり方と練習メニューについて紹介します。バスケが上達する練習メニューバスケの股抜きドリブルは、クロスオーバードリブルと同じで、視線と体の向きを変えずに、逆方向にすばやく方向転換します。