知らないうちにアナタの時間と体力を吸いとるインターネット8/15/2016相変わらず歩きスマホしてる人多いね。自分がひったくり犯の絶好のカモだって事に気づいてないんだろうなぁ。裏を返せば、それぐらいスマホに依存してるって事かな?まぁ、そんな私もインターネットには依存気味でして。別に歩きスマホする程ハマってるゲームがあるとか、SNS疲れを感じる(←性格上ありえない)とか、家にスマホ忘れて不安で仕方ないとかではないけど、家帰ってネットが遅いとすっごいイライラしてる今日この頃。そんなネット依存寸前の私を見てたかのように、7月は強制デジタルデトックス月間が発生したのでした。平たく言うと、ネットの契約更新しくじって、7/5~7/31の間えげつない速度制限を受けてたってだけなんだけど(笑)しかもスマホのデータプランも月2Gだから、ちょっと動画見たら終~了~っ。この1ヶ月の不便な生活を通して気づいたことがあった。それは自分が思ってた以上にネットに時間と体力を奪われてたという事。夕食抜くだけのプチ断食みたいな感じに思ってもらえればOK。1.体調が良くなった「残念なネット環境と体調に何の関係があるの?むしろストレスでやけ食いとかしそう」って思うでしょ?でも、ネット利用頻度が減ってから、確実に体の調子がよくなったんだよね。7月の中旬くらいに、ふと気づいた。「あれ、なんか最近あんま疲れなくなったな?そういえば、肩も凝ってないし、眼もシパシパしてないっ!」って(←普段、どんだけ不健康よ)。強い光を浴びない&まばたきの減少も起こりにくくなり、眼が疲れにくくなるそして遅すぎるネットに見切りをつけた私は、自然と、でも各段に画面前作業が減ってた訳でして。そりゃ体の調子も良くなるよ(笑)逆に言うと、ネットの便利さに負けてスマホ・PCの使用時間が増えれば、それだけ健康に害があるって事がよく分かった。2.集中力が上がったもともとメール・SNSの通知はオフにしてるし、返信も自分のペースでやってたから、ネットしながら別の事しててもそこまで注意力散漫にはなってると思ってなかった。時間を有効活用してる気になってた自分ほんとドンマイ。!これは完全な勘違いだった。ウェブラジオ聞きながらetc.)作業してたんだよね。7月は『やる事』がサクサク片付いて、時間的プレッシャーがほぼゼロだった。皆さん、心当たりないですか?これって典型的な仕事できない人なんですよ!会社に1人はいるでしょ、色んな事に手をつけて忙しそうにしてるけど結局な~んにも終わってない人。辿りついた結論▶複数の作業を同時にこなしても生産性は、上・が・り・ま・せ・ん。ネットは、やる事が終わってから楽しむ!てか、ハッキリ言ってネットしながら他の事するとか、逆に効率悪いわ。ネットって面白いモノの宝庫じゃん。それと他の事を並行してやって上手くいく訳がないんだよ。人間、1つの事を集中して終わらせて別の事した方が、結果的に時短にもなるし間違いも少ない。同時進行する作業の一方が片手間でできる事だとしても、それは変わらない。まとめどれだけネットのやり過ぎが身体的・精神的に良くないか、書いてて身に染みたわぁ。私の場合は、ネットがあったからテレビも断捨離できたし(▶詳しくは、この記事で)、色んな時短術や時間の価値についての情報も手に入れることができた。ネットを最大限使い倒すには、自分にあった依存しない仕組みを作るのがベストだと思う。現時点では、それがネット利用時間の制限&他の作業と同時進行しない使い方であって、この仕組みが今後変わる可能性なんて十分ある。』になる方法を考えればいいと思う。★ブログランキングに参加しています、ポチッとしてもらえると喜びます。