「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。2017年5月27日土曜日ウエアこの季節において、トレーニングウエアが最も活躍するのはまさに睡眠時ではないだろうか。健康やダイエット、筋肉を作る過程でさえ、睡眠に勝る重要事項は絶対にない。普通の人のトレーニングは長くても2時間程度だと思うが、睡眠は短い人でも4時間は取っているはずだ。→布団をはいで寝てもウエアがロングだけなら安心。薄くて通気性が良いのに熱は逃さない。→汗を沢山かいても、気持ち悪くない。サラサラだから寝返りも楽。以上3点だけでも、睡眠時にスポーツウエアを着ることの利点が十分にわかる。そのようなわけで、得に寝苦しいこの季節、睡眠もスポーツだと言わんばかりにウエアに気合を入れて眠ることをとてもお勧めするのであります。東京ドームゆずのコンサートで東京ドームへ行ってきました。毎年伺う度に頑張ろうと思わせて頂けます。ゆずは20周年だそうです。僕はご招待頂いて14年目になります。毎年、自分の成長も衰退も、このコンサートで感じます。太っている子が入ってくると、みんな少し太るんだそうな。なんだか、わかる気がします。反対も然りで、スタイルの良い子が入ってくると、みんな少し痩せるんだとか。美しさって伝染するんですね。大人になると、そんなに泣くこともなくなります。身体がすっきりしない事に似ているなぁ。