楽しく生きたいだけこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。暑いですね...(-_-;)この蒸し暑さ、嫌い!冷たいものばかりに目がいきますね(^.^)冷たいものばかりでは、余計に身体を辛くさせかねないです...人間の身体の50〜60%を占める水分とても大切なんです!体内の水分は、身体のすみずみまで酸素や栄養素などを運ぶ役割があります。栄養素や酸素は水分を含む血液やリンパ液に溶けて運ばれるため、水分がないとそれらを運搬することができないのです。水分が足りないと脱水になり、命取りになるのは、もう皆様の常識になってますよね!1日に必要な水分量は、一般的に2〜3L。健康な人なら、摂取量と排泄量はほぼバランスが保たれます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。