ピークは1日2袋はイってました。コンソメ、ピザポテト、わさビーフなんでも好きなんです。ポテチから柿の種に変えてみました。したらハマってしまい食べずにはいられなくなるくらいになって最近はそれも絶ちました。これが一番辛かった...。ちまみに好きな味はカレー、ソルト&ペッパー、梅の順で。4とにかく奥殿もお酒が好きなため毎晩でした。意識的に発砲酒に変えてみました。そんでどこかから噂を聞きつけてハイボールになりました。最近は月、火曜以外は家で飲まないようにしました。5これも結構辛かった。実はちっちゃい頃足が速くて顔もどことなく話題の桐生祥秀に似てたような気がします。サッカーやってたけど出来るだけ走りたくないというヘタレなやつでした。15分からで徐々に伸ばしていきました。結局5km30分くらいでしか走ってないしかなりスローだと思います。危険にもこれを8月から初めてみました。倒れることもなく無事でよかったです。汗もかけてなんか気分もいいような気もしました。これを少し強めに意識して頑張ったら、6月14日70.3キロから、10月9日63.9キロに減量成功しました!2018.1追記が、ここ最近年末年始の暴飲暴食で上の画像の右端の記されてる通り、持ち返してきました。月並みですけど本当に継続させるってことです。一度痩せると1キロ2キロは割とすんなり調整ができるようになりました。苦労して痩せた甲斐はあります。マッチョを目指すわけではなく普通に中年男が痩せるのはやる気でなんとかなりそうなんでなかなか痩せない人はちょっとだけ長めにぜひがんばってみて下さい。いう、応援と記録のブログでした。次のステップはプチ筋肉質で!第2弾も今年書けるように頑張ります。TANI詳しいお休みは下の【お休み情報】の最新記事からご確認くださいませ。blog.unpt-hair.com初めての方はこちらも!↓UNPTの由来。ブログが習慣にならなくて苦しんでます。aoyamaで買った緑のオーバー...2017-06-23さすがな買い物。【奥殿シリーズ】いつも見てくださってありがとうございます。【デートにぴったり】どうも最近なかなか痩せなくて少し困ってます。2018年の始まりに。