タンドリーチキンタンドリーチキン合わせ調味料に漬けておけば、あとは並べて焼くだけ。鶏肉は骨にそって切り目を2本入れ、下味の材料をまぶす。ボールに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせ、鶏肉を入れて全体をからめ、30分ほどおく。オーブンを200°Cに熱する。天板にオーブン用シートを敷いて鶏肉、パプリカを並べ、25分ほど焼いて器に盛る。(1人分269kcal、塩分1.6g)※Point鶏肉は骨にそって切り目を入れ、あらかじめ下味をまぶしておくのがポイント。すると、中までしっかり味がなじみます。ヤセ菌が増えるごはんとおかず96品。おいしい&お得、だから続けられる97品。冷凍・冷蔵のスゴ技∞。06.目玉焼きのサラダvol.8「夫婦で自営だから、二人で力を合わせる」。⠀オレンジページメンバーズ限定プレゼントうちのニャンコ。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。