《必見!医者が勧める最も効果的な風邪・インフルエンザの予防法》1、手洗い一般的に実践していることですよねw菌が付着した手で顔を触らないことが大切。菌を体内に入れないことが予防の大前提☆2、ビタミンAを摂取(ほうれん草や人参など緑黄色野菜)粘膜をつくるのに役立つ栄養素なので、充分摂取するとウイルスの侵入を防いでくれる。3、ビタミンDを多く摂取(サンマや干し椎茸)+日光浴ビタミンDはインフルエンザウィルスを撃退する効果が期待できる。日光浴することにより体内にビタミンDが作られるらしい。結果的にインフルエンザ予防になると考えられる。朝起きてすぐの歯磨きがより有効とされる。この歯磨き粉がスゴいので、載せておきますね。Reserved.×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。