「作用・反作用の法則」をオーバーパス、スパイクの助走、ジャンプに応用する考え方。床から反作用の力をもらうことが床反力。しゃがみ込み動作から床を蹴るか深くしゃがんだ状態から床を蹴るか、の問題。深くしゃがんだ状態からジャンプを繰り返していると体を消耗するので疲れやすく、故障や怪我の原因になる。腱反射や筋肉の伸張反射も使えない。床を押す力が小さくなる。床からの反作用の力も小さくなる。3)しかしジャンプするためには沈み込む体を支えなければならない。そのためしゃがんでくる体を受け止める力が必要となる。4)その力はしゃがみこんだ時点で最大になる。5)つまり、跳び上がるためにしゃがみ込んだ姿勢ですでに大きな床からの反作用が発生している。6)そこからさらに跳び上がるために床を蹴る力が加算される。7)最初からしゃがんだ姿勢で跳び上がっても跳び上がる動作を開始した時点からの力だけになる。メッセージを入力してください。