』とか、ありませんか?または、『眼鏡や薬、手術以外にも、目が良くなる方法はないだろうか、、』と探していませんか?そんな皆さんに、失明状態から雑誌が読めるまでに回復した「デイビッド•ウェバー」さんの経験を元に作られた、目のレッスンをお勧めします。ネットで目のレッスン「デイビッド・ウェバー」さんが自らを癒す為、そして、見ることを学びなおす為にたどった4つのステップを、「ネットで目のレッスン」でもたどります。ディビッドさんは、IT関係の技術者でしたが、激務の末目に不調をきたし、何度も手術を受けたり治療を受けましたが、最終的には医学的に失明状態になりました。メソッドのレッスンを受け始めます。寝転んでゴロゴロするのが多いので大丈夫だったのです。驚いたことには、これまで目のために良いと言われて知っていたベイツメソッドの「パーミング」や「仏教由来の養生法」がそのレッスンに含まれていたのです。メソッドの教師養成コースに入って学び、自らの視力を回復させました。その経験をもとに「はっきりと見る」というワークショップを作りました。今では、世界中でこのワークショップを開催しています。「ネットで目のレッスン」はこのワークショップをもとにしています。4つのステップ彼によると、目の状態が回復するためには、目の周りの血流や体液の流れが重要だということです。それには、目自体の緊張をほぐすことが大切です。中枢神経系の(すなわち、からだ全体の)緊張を緩めることが必須です。次に、眼球そのものを動かして、その動きを整えます。実は、目は動かないと見ることができないのですが、同時に余分な動きも抑える必要があります。それぞれの目で焦点を合わせること。最後に両目で同じ場所に焦点を合わせていきます。目の動き自体が、からだの緊張状態や動きを整えるという側面もあります。目の動きが整うと、からだの方も整うという側面があります。肩こりや首回りの緊張がほぐれたりといった声が聞かれます。何の役に立つか、そして前回開催時の反響。「ネットで目のレッスン」では、この4つのステップを8回のレッスンでカバーしていきます。見づらくなって来ていたり、首のコリに悩んでいる皆さんは是非お試しください。パソコンまたはスマホで、以下に記した「リンクアドレス」をクリックして、サインインするだけです。カメラをうまくセットして寝転がった全身が映るようにして置いて下さい。(立った時にも全身が映ると良い事もあります。ミーティングルームは開始時間に開きます。アプリをインストールしておくことをお勧めします。詳細2020.1.18(土)から毎週土曜日の午前10時〜11時。(録音でできるので、途中からでも大丈夫↓)全8回。料金は一人6000円。(実はと〜ってもお得です。メソッドATMレッスンは、一回2300円程度(6回ワンセットで13,860円)。8レッスンだと18400円になります。それに比べると、約1/3。交通費も通う時間も要りません。)(さらにZoomミーティングでATMに同時に参加している時は割引あり(4000円)。)参加出来なかった週は音声録音をインターネット経由で聞けます(一月間)。聞く為のページのアドレスをお知らせします。(一人一回1000円。)一人参加が基本です。同一端末で複数の参加時はお問い合わせください。入金方法、などは、ご予約いただいた時にお伝えします。ご確認の上お申し込みください。464(ちょうどにオープンします。)以下のリンク先のビデオ及び解説を参考にしてください。使い方も解説されています。申し込み方法お問い合わせからお申し込み下さい。時間のない時は直接ミーティングにおいでください。》レッスンでは、教師の言葉による指示に従って、ゆっくりとした動きをしたり、からだに意識を向けていきます。どんな事でも出来る、といいます。姿勢や動きが改善したり、慢性的な緊張や痛みにも良い影響を与えます。基本的なからだの動きや使い方が学べます。どのような活動(武術,音楽,単に立つ事や歩く事も)も、改善されて行きます。からだを通して『学び方を学びます』。何か習っていたり習熟したい人には、習っていること自体を練習するより役に立つことも多くあります。動きやすい服装で、寝転んで少しは動ける位のスペースが必要です。ATMをする時の心得です。