Thu中年だから?やっぱり歩くのって大切なんだなぁ、と思ったひろみです。みなさん、こんばんは。実はですね、弟が会社までの通勤で毎日40分ほど歩いているらしいんですよ。帰宅後は体重と体脂肪を計ってるんです。その結果、歩くようになって3ヶ月で体脂肪が2~3%も減少したとかで。見はかなり細めに見える体型だけど、2~3%落としただけでもスゴイんですねー。してたお腹が凹んできてるんです!私も歩くようにしなくちゃダメかなぁ...。このクソ暑い季節に歩くなんて、どう考えてもムリだわ(汗)さて。ダイエットを開始してから早2ヶ月が経過したちわちこ。先月の結果では、わちこが100g減の3kgジャスト、ちわは100g増の2.8kgでした。あれから1ヶ月が経過しましたからね。確認のためにも量っておかなくちゃ。オヤツの内容もかなり見直したし、歯磨きガムだって低カロリーのものに変えたんだもん。大丈夫だって!ってことで、まずはわっちゃんから。残念だけどそれはダメ。先生に言われた目標体重より重いからね。