禁煙のコツHOME禁煙のコツ禁煙の手順に含まれる、一つ一つのコツについて。計画的に禁煙を行って、最低限のストレスに抑える事が、「続く禁煙」の「キーポイント」ですが、その中でも普段の心がけ、モチベーションのキープは言うまでもなく大変重要な事です。禁煙の本を出版してから、Twitter等で、実際に禁煙をしたい人・禁煙を失敗した人・禁煙中の人など、「禁煙」と関わり合いのある人とコミュニケーションを持つ事が増えました。日程をしっかりと決める、という事です。20個の禁煙のメリット「実益編」をアップしました。technology.。