パターンは一定の睡眠リズムを保てず、不規則に眠ってしまう睡眠障害です。熟眠障害は不眠症の一つです熟眠障害は朝起きた時に眠れた感じがしない、つまり深く眠れていない睡眠障害です。予防することが健康につながる睡眠中に呼吸が止まってしまうのは、聞いただけでも恐ろしいですよね。早すぎる時間に眠ってしまう睡眠相前進症候群について睡眠相前進症候群は40歳くらい肩起こりやすい睡眠障害で、早い時間に眠ってしまいます。眠りすぎる睡眠障害の症状と治療を考えてみる!反復性過眠症は18時間〜20時間眠り続けてしまう病気です。原因などは不明ですが医師に相談することが不可欠。>>続きを読むもっと眠っていたい!でも朝早く目が覚めてしまう原因や対処法のチェックポイントとは?朝早く目が覚めてしまい眠れないことがありますか?続くようなら睡眠障害が疑われます。>>続きを読む不眠症の知識は時代とともに変化します!あなたの知識は大丈夫ですか!?不眠症でも眠れない時には、布団の中でじっとしていればそのうち眠くなる、昔の人はそう言いました。問題は、その布団に入る時間です。>>続きを読む百害あって一利なし!?睡眠障害から鬱になりやすいってホント?睡眠のリセット効果が大事...睡眠には脳を休ませる効果の他にも、イライラとストレスを解消する効果があるといわれています。睡眠>>続きを読む重度の不眠症は“睡眠障害”を引き起こす。不眠とひと言で呼んでも症状には個人差が見られます。種類ノンレム睡眠>>続きを読むもしかしたら眠れないかも?そう思うだけで眠れない!それは睡眠障害による不眠恐怖症の可...もしかしたら不眠恐怖症かも!?毎晩、夜が来るのが怖い。眠れないんじゃないかと思うだけで、余計に眠れない。種類>>続きを読む寝ている間に起きている!?睡眠時随伴症はノンレム・レム睡眠と関係があった?眠っている間に起きている?という不思議な病気に睡眠時随伴症があります。家族に指摘されて初めて気がつくケースが多くあります。”とは?就寝時刻と起床時刻が毎日1、2時間ずつ遅れていってしまう概日リズム睡眠障害のひとつ“概日リズム睡眠障害”。>>続きを読む眠りたいのに眠れない...。”の原因&対策と...眠りたいのに眠れない......。眠気が襲ってきたと思ったらもう真夜中...。>>続きを読む途中で目が覚めるのは睡眠不足!?睡眠障害の症状とは夜寝ている途中でどうも目が覚めてしまって寝られないという人は、睡眠障害のおそれがあります。これは、睡眠障害ともいえます。食事おすすめ質が良い。