足りない油がある!?サラダ油やごま油、オリーブオイルなど、身近にはたくさんの油がありますが日本人が今いちばん取るべきなのが、えごま油など「オメガ3脂肪酸」と呼ばれるグループの油。実はこの成分は必須脂肪酸とも呼ばれており、なんと、体には必要だけど体内では作ることができません。外から摂取するしかないんです!かつての日本では、魚を食べることでオメガ3脂肪酸が十分に取れていました。食の欧米化もあり、近年では摂取量が減少。それが心筋梗塞などの病気のリスクアップにつながっていることが、様々な研究で明らかになってきたのです。えごま油は体に良いことがたくさん!えごま油の主成分、オメガ3脂肪酸に分類される「α-リノレン酸」は、体内に入ると「EPA」「DHA」に変化し、様々な健康効果をもたらしてくれます。免疫力アップどのくらい摂ればいいの?EPA、DHAの1日の目標摂取量は2g。イワシなどの青魚なら、ほぼ丸ごと1匹。毎日となると大変ですよね。えごま油なら大さじ1杯で1日の目標摂取量がとれるんです!いつもの食事にちょこっとプラスするだけ。これなら、簡単に続けられるのではないでしょうか。使うときの注意点は?えごま油は熱に弱いので、サラダなどにかけて食べるのがおすすめです。酸化しやすい油ですので、高温多湿をさけ極力酸素にふれないようにして、冷暗所などで保存してください。ゆうパックゆうメール、お買い上げ量によってはゆうパックにてお届けいたします。支払い方法についてゆうちょ振り込み用紙による後払い商品と一緒にゆうちょATMでご利用いただける送金を用紙送らせていただきます。到着後1週間以内の送金をお願いいたします。7日以内とさせていただきます。返品送料お客様都合による返品につきましてはお客様のご負担とさせていただきます。商品に欠陥がある場合を除き、返品には応じかねますのでご了承ください。最高品質のえごま油を皆様にお届けします。Reseraved.。