【膝がコリコリ鳴る】いつもは痛くない|階段を降りる時に痛む原因は?【膝がコリコリ鳴る】いつもは痛くない|階段を降りる時に痛む原因は?膝の痛みがあるわけではないけど、負担をかけるとコリコリ音がする。私自身このような経験があるのですが、階段を降りる時にコリコリという音が膝からしていたんですよね。膝が痛くないけどコリコリ音がする一概には言えませんが、考えられる原因としては、次のような症状が考えられます。?と思いはじめた階段を降りる時に膝がコリコリする。今までは感じなかった症状だけど、つい2〜3日前から感じるように。痛みを感じるわけではないのですが、1段1段の角度が急な階段を降りる時に、膝がコリッコリッとなるんです。しれないと思い始めました。変形性膝関節症ってどんな症状?膝軟骨同士が摩耗し徐々に削れていき、「痛み」や「腫れ(水がたまる)」などの症状が出てくるものです。参照>>変形性膝関節症の主な症状は?原因は筋力低下や加齢など!私の場合、今のところ痛みを感じていないので、「どうなんだろう?」と半信半疑。放ったらかしておくと気付いた時には手遅れに〜という可能性もなきにしもあらず。変形性膝関節症かも?と思った理由について実は私、2014年3月に左膝前十字靭帯を損傷しているんです。「断裂」とは診断されずに、切れている感じだね〜という言い方だったので、部分断裂?のような程度なのかも。診断までの流れとしては、このような流れでした。スポーツをするなら手術をした方がいいというアドバイスを受けたのですが。手術はちょっと・・・激しいスポーツも控えるんで・・・という感じで相談したところ、「保存療法」が進められることに。この時から既に1年以上経過。激しい運動はできないものの、日常生活はそれ程支障は出ていません。左足の筋力がなかなか戻らず、左右の筋力バランスが非常に悪い。自分でも気付かないうちに、歩き方がおかしくなっていると思います。その結果、骨盤の歪みが生じ、それが膝の痛みにも繋がっているのかと。右膝は骨盤の歪みや左足をかばっている負担で、痛みを生じるようになっている。した階段を降りる時だけでなく、しゃがむ時や小走りをする時にもコリコリ音がするように。これは何かあるかも?そんな心配が頭をよぎったため、整形外科を受診することに。半月板って非常に厄介な部分で、損傷すると自然治癒しにくく、元通りに戻すことが難しいのだそう。私の場合は半月板だけでなく、太ももの骨(?)も削れているという診断結果だったんです。ここまで重傷になったのか?それは一年前に前十字靭帯を断裂したから。再建手術をせず過ごしてきたので、その影響が大きいと思います。半月板損傷を負っている私が今現在行っている治療・ケアは次の3つになります。※それぞれ文字をクリックすると、詳細を確認できます。接骨院に通うサプリメントを飲む膝周りの筋肉を鍛えるこの治療をしばらく続けていき、それでもダメだ〜となったら、前十字靭帯の再建手術に踏み切ります。イタドリサプリメントの口コミ・膝痛和らぎました。「MSM」という成分。▼▼詳...半月板損傷のリハビリ!トレーニング以上にストレッチが大事?膝の痛みを伴う症状は様々。