パート□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。すごいなと思いました。ダイエット脳になれるようにしていきます。絶対変われるのでサポートはしてもらった方がいいかなと。腹八分目とか意識すること。□年齢・職業を教えてください36歳・フェイシャルエステティシャン□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。昔からインスタを見ていたらこのダイエットがあって、とても興味がありましたが勇気を出して連絡できないでいました。ダイエットの募集がでたときミヤキヨさんに不安なことをお伝えしました。ミヤキヨさんを信じてお願いしようと決めました。-1.4%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?置き換え、個人トレーニング、エステ、サプリ、とにかく色んなダイエットにてを出しましたが効果なかったり、あったとしてもそれを維持するのが難しくていつもリバウンドを繰り返してきました。痩せることに執着しすぎて摂食障害にもなりました。食欲のコントロールができなくて、食べ過ぎて食を抜く、食べちゃダメだと思うと余計食べたくなって過食することが日常茶飯事でした。グループダイエットをして1ヶ月。過食の回数も減り、食事を抜くということで体重調整しようとは思わなくなりました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?心に余裕ができる日が増えました。仕事もいい感じで進んでいます。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。最初はデトックスってなんだか辛そう~(^^;とおもいました。やってみると身体の浮腫みが取れてスッキリしました。食生活改善ということで、失敗してもやり直せるんだと思えるようになりました。過食したいという気持ちも、かなり減りました。□ミヤとはどんな人でしたか?言うことはキチンと言ってくれます。いつも優しくて気持ちを分かってくださる方だと思います。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!今まで、食べない・とにかく運動みたいなダイエットばかりでした。運動をする時間もたくさんとらなくてはならないし、我慢ばかりで辛いものばかりでした。私は最初、知らない方にしかも、SNSでダイエットと聞いて怪しい...と思っていました(笑)でも、安心してください!!ミヤキヨさんのダイエットは痩せることもそうですが、気持ちにもいい変化があります😆あんなに食べ物のことで頭がいっぱいだったのが嘘のようです。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?楽しむときは楽しみたい、調整するときはする。メリハリをつけて食べものを選べる。それが私にとってのダイエット脳かと思います。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。1人では自分に甘くなってしまうからダイエットするといいながらずっと痩せることが出来ず、周りの痩せていく人をみてこのままデブのおばちゃんになりたくないと思ったため□今回減量の結果を教えてください−3kg□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?・続かないこと最初はみんなに報告する事で、意識を持って取り組めたそのうちに、自然と毎日体重を計り食事の内容を記録出来るようになったダイエットしてるけど、辛いと思わないので続けれている□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?ダイエットの成功に関わると教えてもらったので片付けをするようになりました!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。万年ダイエッターから卒業したかったから。インスタでたまたま見つけて参加しました!□今回減量の結果を教えてください-3.0.キロ□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?続けていくことができない万年ダイエッターなのに食べるときに痩せたい!という意志が薄れてるまぁいっか、が多い↓LINE通知来るようにしてたので、他の人が報告などすると通知がなり、あ、わたしダイエット中だ、と意識できた人生最後のダイエットなんてできないと思ってたけど全然大丈夫だった!ラーメン辞めれてる!□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?こどもと遊ぶのも、これすれば痩せるよ。言い聞かせて前よりアクティブに動くようになった!おにごっことか。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。パーソナルトレーニングにするか、このダイエットにするか迷ってこのダイエットを選びました。こちらにして良かったと思います。自分の食に対する意識が少し変わったと思います。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)何から始めたらいいかわからない人や、いろいろな、ダイエットを、試してもダメだった人におすすめしたいです。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。→人生MAX体重になってしまったため一念発起しました!!︎夏頃から自分なりに調べてダイエットしてはいましたがなかなかうまくいかず、藁にもすがる思いで申し込みました。-7.0%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください→参加してよかった!!︎あの時怪しいと思いながらも飛び込んでみてよかった!!︎です。́∀`о)参加するまでは、痩せたいと思いながらも甘いものをやめられず、自分自身をコントロールできずにいた結果、人生MAX体重になってしまいました。ミヤさんの指導のもと、マニュアルに沿って1ヶ月過ごしてきて、意識が変わったと感じます。三日坊主だったエクササイズを毎日できたこと、水分はほとんど摂っていなかったのが2リットル飲めるようになったこと、甘いものを我慢できるようになったこと、作り置きに目覚めて以前より料理をするようになったこと、色々あって書ききれませんが...。→正直最初は怪しいと思っていたので申し込むのもかなり悩みました。教えてください30歳、アイリスト□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。・着たい服が着られないこと・街で鏡に映った自分を見てうんざり・絶望したから・このまま歳をとりたくないと思ったから□今回減量の結果を教えてください-3.9kg、-2.4%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?・三日坊主で続かない→報告しなきゃ!という思いと、仲間がいるという気持ちで、まず1ヶ月続けられました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?・物への執着が減ったのか、物を捨てられるようになった・買い物依存症が少し改善した気がします。(関係ないかもしれませんが...笑)・炭水化物を前より食べたいと思わなくなった。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。好きな物をとにかくお腹いっぱいまで食べよう→身体に良いものを取り入れよう量より質を重視するようになった□ミヤとはどんな人でしたか?優しい!厳しい事言いますが...と言ってても全然厳しくない!ダイエット脳をマスターした講師が何人かいて、皆さんミヤキヨさん名義でそれぞれ担当グループを持って指導してくれているのかと思ってました。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!今まで→我慢、忍耐、ストイックダイエット脳→正に「脳」、考え方・意識を変えるのが第一。楽しんで痩せられる方法があるとは思っていなかった。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)ズボラで自分に甘い人。(私です)インスタにはデトックスプログラム?とか色々なダイエットを布教(?)している人がいますが、ミヤキヨさんのプログラムが1番今後の人生に活かせると思います。取り入れられて自分の生活スタイルに合わせて調整できるので。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?手に入れたいもの。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。・長年、ダイエットを繰り返し10キロ痩せた時もありましたがハードだったので、その生活を止めるとリバウンドしてしまいました。それ以来、一生続けられて、生活に溶け込むダイエットでなければ健康的に美しくキープは出来ないと感じていたところ、SNSでミヤキヨさんを知りました。健康(バランスの良い食事と適度な運動)=きれいな体型。思っていたのでミヤキヨさんのダイエット脳で人生最後のダイエット&一生続けられるダイエットだと思い参加しました。□今回減量の結果を教えてください・体重-4キロ,体脂肪率-1.4%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?・以前痩せた時に、太っていた時期の食事を振り返ると、それは太るわ!という量と、内容ばかりでした。それが、リバウンドして太った事でその生活が当たり前なので、自身の食べている量が多いという事が、自覚できなくなっており食欲のコントロールが出来ませんでした。そんな状態でしたが、このプログラムに参加して今はここからは食べ過ぎになる。どんな物を食べるとどうなるかという事が頭でイメージ出来るようになりました!これは以前にも痩せた時に体感していたので、とても大切で大きな事だと思っています。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?・痩せると前向きになり、お出掛けなど何事も楽しくなります!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。・今まで、ジムでもマンツーマンばかり選んできました。沢山の生徒さんを抱えておられて、皆さん見ておられるのでどうしても、その他大勢。さんにはそんなところがなく、あれ?マンツーマンだったかな?!と思う程の丁寧さと、一番の驚きは、レスポンスの速さです!!寝ていらっしゃるのかな?休息はとれているのかな?と、お身体が心配になる時があります(^^;そのくらい、熱心で丁寧で信頼できる方です。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!・一時的に痩せて成果が出るダイエットは、必ずリバウンドしてあとで精神的に自己嫌悪が待っている辛いものだと思いますが、ミヤキヨさんのダイエット脳は健康になって、不健康故に太っていた体と決別できて、自分1人でずっと続いていける事を目的とされているので、人生最後まで幸せになれるダイエットだと思います。・一歩踏み出すことは私も勇気がいることでした。実際にこのダイエットサポートを受けて、これで万年ダイエッターから解放される!と思いました。ダイエットを何回も繰り返した経験がある方も、ダイエットをした事がない方も、無理なダイエットで体を酷使するのではなく、是非このダイエットサポートを受けてみてほしいです😊簡単に生活に取り入れられて健康にもなれるので、ダイエット脳を手に入れたら、本当に一生太らず楽しく人生が送れると思います。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?・私にとって、人生が好転するバイブルです☆ダイエット脳自体は、体が本当に求めている、自分の声。欲やストレスで麻痺している感覚が、ダイエット脳を知ることによって、感覚が研ぎ澄まされて、本当に必要な栄養素を今、必要な分欲しい。いう体の要望をわかってあげられてダイエット脳は、究極に自分を大切にしてあげられる事ですね☺💞ダイエット脳があれば、楽しく人生過ごせる気がします。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。痩せたいと漠然と思っていたところ、インスタで募集してる!と見て。体脂肪率−3.9%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?なかなかダイエットが続かず、意思も弱いので続けられるか不安でした。それが1か月も続いて痩せられるなんて思ってなかったです。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?エクササイズするのが楽しくなりました。褒められるからか、人に対しても優しくなれていると思います。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?まだ今は定着の途中ですが、ダイエット脳を手に入れたら素敵な日々が送れると思います。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。グループでのダイエットは今までなかったので自分でも刺激を受けて頑張れるかなと思いました。-2.3%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?いつも痩せなきゃ痩せたいと考えているのにお菓子を爆食い。エステ・パーソナルトレーニング・オンライン様々な挑戦をしましたが全て勝手にネガティヴに考え、先生たちに会いたくなくてフェードアウト..いったいいくら使ったのか..もう痩せることを諦めててたし自分が大っ嫌いでした。今回ミヤキヨさんのInstagramを見てグループでやるダイエットなら刺激されてできるかもと最後のダイエットと思って参加しました。参加すると決めて本当に良かった!!一緒に頑張る人がいるってこんなに支えられて刺激を受けるのか!参考になること自分では気付かなかったことも教えてもらえました。楽しい1ヶ月だったなと本気で思います。こんな風になれるなんて想像できませんでした。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?・いつも気だるかったがハツラツと動ける。・子供とも本気で遊べる。・人と会うことが楽しい。・勇気が出なかった習い事も始められた。・楽しむことと調整することの楽しさがわかってきた。・ダイエットって楽しい!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。体重や体型は劇的にはまだ変わらないけど、それだけにとらわれないでいられてます。続けていれば大丈夫と。こんなに人も仲間も自分も信じられるようになったのが一番の変化です。ミヤキヨさん本っっっ当にありがとうございます!!□ミヤとはどんな人でしたか?・とっても優しい。・一言で気持ちを軽くしてくれる。・人を素直にさせる神様。辛いことダイエット脳プログラム=いい方を自然に選べるあよう心も体も変わるプログラム□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言とりあえず始めちゃってください!書いてあることはホントでした。後悔しない楽しいダイエットです。今の自分が嫌いな人に始めてほしいです。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。→ダイエットをしようと気持ちが盛り上がった時に、この企画をしった為。□減量の結果を教えてください→-3.2kg、-4.7%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください→自炊を始めたこと。買い物の時に成分表示を見るようになったこと。食事の内容や食べる順番に気をつけるようになったこと。毎晩5分~30分はエクササイズ、筋トレをする習慣ができたこと。→勇気を出して飛び込んでみましょう。□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!→具体的に何をしたらいいのか示していただいたこと。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?→ダイエットを、自分のこととして真剣に考えること。会社員(営業職)□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。(-5.8)□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?→下半身は絶対痩せないと思っていましたが写真を撮って引き締まっている事に驚きました。排卵日から生理までの異常な過食が初めてコントロールできました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?→職場の飲み会や会食は、必要最低限に留め空いてる時間があれば、料理の献立を考えるようになり今まで家事を仕事の所為にし出来なかった日が多かったがこの1カ月はしっかり出来ました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。→グループの皆様が学生さんから子育てをされてるママまで、ダイエット以外にも皆様のお悩みや嬉しかった事を共有出来すごく勉強になった為に自分の活力にも繋がったような気がします。24時間体制で皆様をバックアップされている事にビックリしました。厳しくも的確にコメント頂ける為日々勉強になりました。