方へ外側から刺激していく機械を使用するキャビテーション×内側からの刺激をしていく加圧トレーニング!この2つを組み合わせることで内部&外部からカラダに刺激を与えるAnju独自のトレーニング法です。加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトを腕と脚のつけ根に巻いて血流を制限しながら運動するトレーニング方法です。加圧トレーニング最大の特徴は、きわめて軽い負荷でも大きな負荷をかけた時と同じ効果が短時間で得られるだけでなく、通常のトレーニングでは分泌されない量の成長ホルモンなどが分泌されて健康や美容にも効果を発揮するところです。短時間で効果が得られるため、本格的な肉体改造やアスリートの方のトレーニングはもちろんのこと、体力に自信のない方や運動が苦手な方も軽い負荷で無理なく続けられるトレーニング方法です。加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。ケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。北九州で加圧トレーニングが受けられるAnjuAnjuでは、北九州エリアではまだ受けられるところが珍しい加圧トレーニングをご提供しております。その方に合った適度な圧力を加えるには経験やノウハウが必要であり、当スペースには専門スキルを持つトレーナーが多数在籍しておりますのでご安心ください。当スポーツジムで指導する加圧トレーニングは、わざと負荷をかけることで短時間で筋力アップ効果が得られるほか、血流の促進やホルモン分泌の活性化が期待できます。スポーツジムAnjuでは、効率的に筋力アップやダイエット効果が期待できる加圧トレーニングと、インナーマッスルに働きかけ筋力強化やメリハリボディが期待できるキャビテーションを組み合わせた独自のプログラムで、皆様の美容と健康をサポートいたします。Reserved.ページの先頭へ。