一年前、夕食だけ置き換えダイエットを始めたわけですけど。昨日まで親子丼とか、目玉焼きハンバーグとか、ラーメン大盛とか食べてたわけですよ。油ギトギトでご飯もりもり食べてたわけですよ。お酒なんかも飲んだりして。太るんだよって?うん、私もそう思ったから夕食を置き換えたんだけどさ......。仕事が終わって、くたくたで家に帰ってきて、あーお腹が空いたなあ、って思っても、ちょこっとした置き換え食のみ。実は最初は酵素ドリンクから始めたんですよ。ドリンクですよ、ドリンク。置き換え【食】ですらない。いや、酵素ドリンク自体は今も愛用してるし、美容にいいと思うけど、それだけで我慢するのは、昨日まで欲望のままにご飯を貪ってたデブには大変つらいわけです。一日働いてきて、食べ物が飲み物だけって、そんなひどい話があるのかと。それでも、1日目とか、2日目は、自分が決めたことだし、と思って我慢できたんですけど。ダイエット3日目になるとね。つらくてつらくて、ひもじくて、なんか泣けてくるくらいでした。3日目が一番つらかったかなあ......。別に食べようと思えば、なんでも食べられるんですよ。自分の意志でそうしないだけ。今思えば、別にそんな無理しなくても、スープでもおかゆでも作って食べればよかったんだけど、なんか、「食べたら負け」って何かと戦ってたんですよね。何かっていうか、自分とですけど。「食べたらいいじゃん。「いや、私の場合一日食べたら我慢できなくなるし、そもそもまだ三日目だぞ」......なんて、まさに天使と悪魔が熾烈な争いを繰り広げていました。お腹が空いて、疲れてて、なかなか眠れなくて目がさえてて......。今でも昨日のように思い出せますね。食べたい、痩せたい、の葛藤を決着させたのはダイエットの「動機」で、結局、行き着くところはこれ。ダイエットの動機ってやつです。自分にとって、本能を抑え込むほどの価値がある動機。食べたい気持ち、を保つほどの理由。食べるのを我慢するぞ!!」......というわけで、無事痩せたい食べたい戦争に決着が着き、ダイエットはなんとか成功したのでした。(今も継続中ですけどね!)たぶん、これが「かわいい服を着たいから」とかだと、悪魔に負けてたと思う。私は、「かわいい服を着る」ということにあんまり価値を置いていないから。「20kgの脂肪を落として体を軽くする」ってことにはすごく価値を感じる。私はすごく疲れやすくて汗っかきで、それがすごく嫌だったから。(やせたらだいぶ改善しました!)つまり何が言いたいかというと、そういう自分の芯というか、本当にダイエットしたい理由、みたいなものがガッチリ固まってると、ダイエットも成功しやすいんじゃないかなあ、と思います。本気でダイエットをするつもりなら、よくよく自分と話し合って、「これ!!」ってものを見つけていると、頑張れるんじゃないかな。私が置き換えダイエットを選んだ思った理由についてなぜ私が置き換えダイエットを始めようと思ったのか、その理由を紹介しています。置き換えダイエットは手軽で簡単にできるダイエット。色々なダイエットを試した結果、私が置き換えダイエットをオススメするようになった理由とは?置き換えダイエット経験者が語る挫折しないための基礎3つ!置き換えダイエットで挫折しないために、これから始める人や、ダイエットが続かない人のために知っておいてほしいことをダイエット経験者の立場から書いています。置き換えダイエットの効果で70→55キロまで痩せたブログ。