来年度のボディコンディショニングのスケジュールです。参加して下さるメンバーも安定してきて、その日限りではなく継続的に目標を立ててレッスンプランを考えられるようになってきました!!頭で理解したことが、少しづつ身体に浸透していく皆さんの姿を見るのが楽しいです。今日は骨盤にフォーカスしたトレーニングをお勉強してきました!股関節、膝、足首の不調は骨盤の位置の調整で改善する事がある。お知らせ9月から新しくクラスをスタートします。隔週から始めてみたいと思います。オープンクラスですのでどなたでもご参加頂けます。皆さまの参加をお待ちしています。身体を丁寧にしっかり使うためピラティス、クラシックバレエを用いたボディコンディショニングに重点をおいたクラスです。様子をみながら、コンビネーションを行う事も。参加する方々の身体と相談しながら決めていこうと思います。16日4月3日から大倉山でのレッスンを再開します。考えるとドキドキです。4ヶ月のお休みを期に、メンバーも少し変わりそう。誰でも参加しやすい風通しの良いクラスを目指しています。1から始める気持ちで頑張ります!これを機に参加してみたいな〜という方。入会金の無いオープンクラスです。スタジオF内容)前半1時間は、バレエ、ピラティスを元に考えられたエクササイズで身体の軸を作り、そこから身体の力を使わず解放して動く方法を学んでいきます。後半は毎月ごとにバラエティに富んだ振付ダンスを行います。身体に負担をかけず、もう少し楽に動く方法を学びたい。パフォーマンス技術をアップしたい。そんな方におすすめのクラスです。入会金の無いオープンクラスです。スタジオF内容)前半1時間は、バレエ、ピラティスを元に考えられたエクササイズで身体の軸を作り、そこから身体の力を使わず解放して動く方法を学んでいきます。後半は毎月ごとにバラエティに富んだ振付ダンスを行います。身体に負担をかけず、もう少し楽に動く方法を学びたい。パフォーマンス技術をアップしたい。そんな方におすすめのクラスです。メッセージを入力してください。