調べてみたところ、短時間でなるべく多く飛ぶ(もちろん無理にではなく)ことが重要みたいですね。施設のものを借りることはできますが、いささか面倒かもしれません。>まちがっても「整体」の文字が入ったご忠告感謝します。理想の体づくりが出来るように精進します。回答(3)ANo.3noname#175206お礼、ありがとうございます。最初のほうのリンクですね。書き込みしたときはページを表示してURLコピーしたんですが、今はリンク切れですね。高校生の殺陣向け基礎トレのサイトだったんです。要は、筋トレとしては自重トレ、スタミナを養う走りこみ、柔軟性を培うストレッチ、ということで紹介しようとした次第です。手軽に出来る基礎トレのサイトは他に知りませんので、また探しますが、すぐには変わりのサイトが紹介できません。06:04:34お礼いえいえ、わざわざオススメ頂いて、ありがたい次第です。自分でも探してはいるのですが、今までトレーニングをやってこなかったので探し方がわからなくて、質問させていただいた次第です。これからも自分でも探してみますが、まずはcozycube1さんのオススメいただいたサイト(リンク切れでない方)を参考にやってみようと思います♪ありがとうございました。(0)通報するANo.1nitto3少林寺拳法でもやるといいでしょう。その手始めに気功、太極拳、ヨガなどをやってみるかな。回答ありがとうございます。ヨガなら気軽に始められますね。ありがとうございました。筋力増強について教えて下さい。私は高校二年、男性です。バドミントンをやっています。パワー不足を感じるようになってきました。現在高3でバドミントンをやっていたのですが、最近サッカーに興味がわき始めてきました。今やってるスポーツがドクターストップかけられました。最近同じような事ばっ...テニス・バトミントンのサークル紹介をお願いします。運動音痴の私は、28歳からバドミントンを始めました。ぎっくり腰をやってしまいました。私はこの夏部活(バドミントン)を引退した中3女です。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。