Wave情報の波に乗るべく、新鮮な情報を素早くお届け!!rssmenuホームモデルゆんころの腹筋のやり方は?昔の体や顔が違う?鼻やあごは整形?ゆんころの腹筋のやり方は?昔の体や顔が違う?鼻やあごは整形?05.15コメントを書くこの記事は3分で読めますこんにちは!こたろーです!!今回は『もしかしてズレてる?』に出演するゆんころこと小原優花さんに注目していきたいと思います!一日に3回ジムに行くほど筋トレが大好きなゆんころさんですが腹筋の鍛え方は?顔や体が昔と違う?鼻やあごは整形?ということを調べて行きます!スポンサーリンク腹筋の鍛え方は?ゆんころさんの体は筋肉の鎧のようになっていますが特に目を引くのは綺麗に割れた腹筋ですよね。ゆんころさんみたいにここまですごい筋肉とまでいかなくてもどんなトレーニングしているか非常に気になりますよね。実はゆんころさんは腹筋をしないそうです。(笑)腹筋をしないで腹筋を割るなんて可能なのか?と思っちゃいますが...ゆんころさんが実践している腹筋を引き締めるエクササイズを見つけましたのでご紹介します。その方法は、スクワットです。こちらの画像のように椅子を用意し1片足を乗せる2片足でスクワット(10×3セット)という方法です。こたろーもやってみましたが絶望するほどつらいです。(笑)たぶん最初は回数半分くらいから始めてみる方がいいかもしれませんね。実は筋トレの中でもスクワットは最強説があります。(笑)というのは、ダイエット、筋力増加、引き締め全てを網羅している運動と言われています。太ももの筋肉が大きいこともありそれだけ消費するカロリーも大きく一説によると腹筋100回分の消費カロリーに匹敵するということも言われています。たしかに、スクワットって激しい動きではないのに汗だらだらになりますよね...なのでスクワットだけでポッコリお腹を引き締めることは可能なのですね!!(※続ければ、の話です)スポンサードリンク昔の体は?昔から筋肉もりもりだったのでしょうか?こちらは2008年の画像です。当時はeggやJELLYのモデルとして活動していたのでザ・ギャルという感じですね。(笑)体型こそはっきりわかりませんが太っているようには見えません。とある記事では昔はかなりぽっちゃりしていてかなりダイエットを頑張ったという話もありました。陸上をやっていて筋肉質だったのがコンプレックスで食事制限やマッサージなどをして見事にモデルになるという夢を叶えたそうです。筋肉の写真を見てもわかりますがすごく努力の人なんですね!顔が違う?整形疑惑!昔と顔が違うという噂が...実際に見てみましょう。昔の写真はこちらです。これは...(笑)間違えて違う人の写真を持ってきたのかと...もともとブロガーということもありアフィリエイト収入や自分のブランドも立ち上げるなどマネーの余裕は相当あるでしょう。歯もセラミックに全とっかえしています。昔と比較されてしまうのは宿命でしょうね...まとめいかがだったでしょうか。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。TOPプロフィールこんにちは!いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます!管理人のこたろーです。生活のハウツーなど僕が気になる「なんだろう?」を気ままに綴ったブログです。SINKA%d人のブロガーが「いいね」をつけました。