(ディグの基本動作)🔷人や物、動物の動きや心の状態を音で表現したものがオノパトペ。相手チーム陣内にボールがあり相手セッターがトスを上げる瞬間まで行うトスが上がったら「タタタ」チョンチョンは「立腰(りつよう)姿勢」で行う。相手のトスによって自分がレシーブする位置に移動するこの動きを「位置どり」というこの位置どりはチームの約束事やフォーメーションにによって異なるが基本的に前後左右の4方向にする。「グー」の目的はスプリットのタイミングを測る!目線が大事になるアゴを前に突き出すようにしながら上半身を折っていく(ガラ系の携帯のように)両目が水平になりよく見える。「グー」の動作は背中を丸めながら、ガラ系携帯のように体を折るようにするのがポイント。手はヘソモゾ前腕で横腹をモゾモゾとこするようにしながら丹田を手で軽く押す👇ヘソの下の部分を丹田という。尾骨を地球の中心に下ろしながら丹田に少し力を入れるだけで「命門」が開いて体が動きやすい状態(ゴリラポーズ)になる(東洋医学による)という効果もある。名門(めいもん・腰椎2番の棘突起と3番の棘突起の間にあるツボ。ベルトの高さにある腰椎が4番目。命門を開く、または名門を広げると、腰が緩んで、気が上から下に流れやすくなる。次の瞬間「床反力」とアキレス腱やふくらはぎなどの「伸張反射」が使えて1歩目の動き出しが速くなる。「ぽん」は、「最短距離で面」を出す表現。小学生の打ったスパイクボールでも時速36キロメートルはあると仮定する。すると秒速に換算すると10m/秒になる。100m10秒で走るスピードである。人間の反応時間は平均で0、2秒。アッ!と反応した時には、ボールはすでに2mは動いているのだ。それから動いてレシーブしようとしても、さらに遅くなるということだ。選手が必死に全力で打ったスパイクボールを「動いてレシーブ」なんて、目の目に飛んでいるツバメを素手で捕まえるようなものだ。不可能であるということ。アッ!と同時にスプリット、同時に面づくり。タタタ」ということである🔷余談・・・in伊豆で、”面づくり”に取り組んでいた時、末広中学校の岡田先生が「手を下げるタイミングが難しいと生徒が言っています。ヘソモゾのままで体を曲げたらだめでしょうか?」との相談がきっかけで、またまた新たなレシーブ技術開発が始まりました。試行錯誤を重ねて今回(3月9、10)のin東京でここまでたどり着きました。