膝の痛みページ膝の痛みサイト案内ページ膝の痛みに関するページの案内です。難しい用語などは、なるべく使わずに分かり易く説明しています。膝の痛みの仕組み膝の痛みの仕組みのページへ膝の痛みの仕組みのページです。膝はたくさんの靭帯で覆われていて、曲げたり伸ばしたりしか動かせません。膝の動きは股関節の動きと連動しています。膝の痛みの原因のページへあなたの膝は曲げた時に痛みを感じますか?それとも伸ばした時に痛みを感じますか?ひょっとしたら、股関節と腰に原因があるかもしれません。膝の痛みの予防法のページへ慢性的な膝の痛みを防いだり、解消するための予防法のページです。捻挫などの膝の炎症、リウマチの急性期以外の症状は、温めて緩和する方法が有効です。膝の痛みを解消する体操のページへ膝の痛みを解消するための簡単な体操・ストレッチを紹介しています。膝の痛みには、膝に付着している太もも前側の筋肉(大腿四頭筋)やふくらはぎの筋肉を強化するといいです。