高知空港から高知まで走りました。スタート地点への移動が目的なのでそんなに走らず、35km程度でした。高知はダイエットに良くない街ですね。)笑URL/diaries/2012/11/16/1847983.html旅行2日~5日まで四国地方へ三泊四日の家族旅行に行ってきました!高知のアンパンマンミュージアム・道後温泉・徳島の金毘羅さん・鳴門の渦潮・うどん・徳島ラーメン...と、四国を満喫してきました。今日から、高知ではよさこい祭りが始まりました。子供と踊るのが夢でしたが、仕事の都合や、体重の都合や(笑)などなど・・この夢は叶えられてません。明日から、2日間は息子の追っかけをします。ダイエット対策サプリ---------------お土産に京都辻利のお菓子を頂き、少し食べてしまいました。しましたー(;・∀・)予想通りの大増量。́∇`●)ノ今日はダイエット活動0で、ダイエッターとしてはダメダメですが、久しぶりに行きたかったお店にも行けて大満足です♥明日からまた落とすよー。筋肉量は増加、体脂肪は減少、体内年齢37歳とかなり若返っていた(笑)ので、体重増加分は明日からの食事と運動で絶対に減らすっ。URL/diaries/2015/02/10/3467291.html少しずつでも減らす録画していたダイエット番組を見ていたら、200g増えただけでも大騒ぎしていたことに驚いた。私は減っていたらもちろん嬉しいけど、200gなんて増えても何とも思わない。増えたうちに入らない。いう意識を変えないといけないと思った。ダイエットとは少しずつでも減らしていくこと。ものすごい今さらなことだけど。高知のお土産で"芋けんぴ"をいただいた。25gぶんだけ計って食べた。追加ダイエット方法:ホットヨガ朝、ストレッチとオリジナルヨガ。