女性のためのアーユルヴェーダホームブログ女性のためのアーユルヴェーダ便秘について女性に多い、便秘。これはわたしも長年苦しみました。ひどいと1週間でないなんてザラ、という時期も...。西洋医学では2~3日に一回でもすっきりすれば便秘ではないと言っていますが、アーユルヴェーダでは、一日でも出なければそれは便秘であると言っています。明るい黄色の便が出るのが理想であるとしています。アーユルヴェーダでは、消化力をとにかく大切にするのでその結果であるお通じも、とても重要視しています。ここまでをコンスタントに保つのは難しいものがあります。毎日出ない!水に浮かない!とダメ出しする必要は全くありません。便秘とは、なんらかの理由で排便がコンスタントに、そしてすっきりと出ない状態のことです。ブログで、これらの対処方法について書いていきますね。4眠い生理に関するお悩み4つ目。