250Wを3つ揃えたい。帰宅してリラックスしたかったので珈琲。夜にカフェインレスはありがたい。(0)疲れない身体7/7練習無しの回復日にした。回復回復って言うけど、まずは疲れにくい身体作りだろうな。最近は体調が良く、疲れにくくなってる気がする。40代前半より50手前の方が良いというのはホルモンバランスも関係してそうだ。女性によく更年期とかいうが男性だって同じだ。個人差はあると思うが。(0)20kg差3日分の更新。