レシピ|らでぃっしゅレシピホームフルーツスムージーフルーツスムージーバナナみかん5~15分123Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。材料(2人分)バナナ1本みかん1個しょうが1/3片はちみつ小さじ1/2水50mlバナナは皮をむいて一口大に切り、みかんは皮をむいて4等分にする。ブレンダーやミキサーに水、みかん、しょうが、バナナの順に入れ、攪拌する。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。