左はイギリス(無添加)右はドイツ(香料が残念)奥方にも勧めているのだが、鳥の餌みたいで嫌だと言われた。(0)筋トレ3週間振りの筋トレ。体幹トレ後にバーベル。前からベントオーバーローイングも組み込んだ。今日は何故かハイクリーンがスムーズだった。3Sの後47.5kgを3回挙げてみた。筋トレは維持するぐらいしかやってないので、自転車の乗り方を変えてから身体の使い方が良くなったからかも知れない。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。