CommentsアクセサリーTweetPocket私自身、走り込みたい時期になのですが思うように走り込めていません。理由としては膝の状態が思わしくないからです。東京マラソンで痛めた後なかなか万全の状態ではありません・・・・ここは我慢の時期なので持久力が落ちないようキロ6分ぐらいのペースだと痛みが出ないので100分~120分JOGを続けています。思えば昨年の9月もヴェイパーフライ4%を履いて足を痛めた状態に近いので・・・距離は踏めないにしてもきっちりとロングタイム走るように心がけています。そのうちペースも自然と上がってくるでしょう。ここで焦って通常のペースで同じ距離を走ると間違いなく故障してしまいます。幸いに故障までは至っていなので今は我慢の時期と割り切り練習をするしかありません。キロ6分で走ると心拍数は120以下と低負荷の状態なので心肺に全く刺激が入りません。そこで私が使用している秘密兵器は「パワーブリーズ」ですパワーブリーズは呼吸力をあげる優れものです。マラソンなどの持久系のスポーツでは心肺能力も必要になってきます。実際、パワーブリーズを使用し4%強の向上事例もあるようです!パワーブリーズは低負荷から高負荷までいくつかラインアップがあります。私自身は一番負荷の高い物を使用しています。購入当初は辛く感じていましたが、継続して使用していると楽に感じてきます。それだけ強化されている証拠だと思います。実際に走るより効果はないかもしれませんが、何もしないよりは効果はあると思うので脚の状態が良くないランナーにはおススメしたい商品です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。負けるなナイキサブ4~サブ3へカテゴリーアクセサリーアミノ酸サプリシューズその他トレーニングランニングフォームリカバリーレースレースプラン。