自分には絶対にないと思うまとめ:糖尿病は軽度だからと言って甘く見てはいけないスポンサーリンクスポンサーリンク糖尿病は早期発見すれば大丈夫?よっしーは糖尿病発覚した時、あまりにも症状が重いので1型糖尿病も疑われました。家族歴やその後の経過などから、たぶん2型なのだろうということになっています。2型糖尿病の患者たちの中では決して軽症なほうではなく、すでに糖尿病合併症もひととおり出ちゃっています...よっしーの場合遺伝があることと、出産後ずっと専業主婦で血液検査を受ける機会が無かったために何年も高血糖に気付かないままほったらかしてしまったのが痛かったですね。することができるわけです。ご糖尿病を早期発見できれば、よっしーみたいに重症になることもなさそうだから良いよね!よっしーところが、必ずしもそうとばかりは言えないのよ。今回は軽度2型糖尿病の方が陥りがちなワナについてお話していくわね。糖質制限すればOK!と思うよっしーは1gの糖質で血糖値が3ぐらい上がります、ものにもよりますが。1型糖尿病の方たちはもっと上がりますし、2型でも小柄な女性はかなり上がることがあります。2型糖尿病といっても軽度の方たちは、同じものを食べてももっと血糖値の上がり方は少ないかもしれませんね。糖尿病は食後に血糖値が上がることが問題なので、逆に血糖値さえ目標の範囲内であれば何も問題が無いと思ってしまいますよね?実はこれが落とし穴なんですよね...1型糖尿病や重い2型糖尿病の場合、食後に血糖値を下げるだけの量のインスリンを分泌できないのでかなり血糖値が上がってしまいます。したがって糖質制限をきっちりするとか、インスリン注射が必要になる場合もあります。軽度の2型の方の場合、インスリン分泌能力はかなり保たれている場合もあります。なるとちょっとばかり糖質を摂取してもインスリンが大量に出ていて血糖値はあまり上がらないんですよね。「あーよかった、私は軽症だからあまり糖質制限しなくていいわ♪」とちょっとだけ糖質控えめの脂質たっぷりスイーツやパンを食べ、血糖値はあまり上がらなくても実はしっかりインスリンが追加分泌されていて、いつの間にか動脈硬化が進行して...というわけです。糖質制限していて脂質を摂取しても問題になりませんけど、糖質と脂質を一緒に摂取すると何かと問題が起こりがち。ゆるーく糖質制限していて中性脂肪やLDLコレステロール値が高い方は要注意!糖質を普通に食べている方は、特にLDLコレステロール値が高くなくても動脈硬化は進行しやすいそうです。中途半端な「糖質制限もどき(中糖質高脂肪食)」は最も死亡率を上げるのではないかと言われています。「ゆるゆる糖質制限」をしたい方は脂質の質と量にはどうか細心の注意をお願いします。危機感が薄いのでついつい油断して頻繁に糖質祭り糖質祭りというのは「ふだん糖質制限をしているけど今日は糖質をガッツリ食べちゃいました」的なことを指すらしいです。よっしーは怖くてできませんが...軽度の2型糖尿病の方はまだ数値も大したことはなく、糖尿病合併症や糖尿病性ケトアシドーシスなどで怖い思いをした経験も無いので、ついつい「今日は食べちゃえ☆」となりがちではないでしょうか?下手すると2~3日に1度ぐらい糖質祭りをして「血糖値サプリ飲むから大丈夫~、でも血糖値は測ってないけど♪」なんて方はいませんか!?人間って弱い生き物なので、ものすごく怖い思いをするまでは分からないものなんですよね。本当に怖い思いをして心を入れ替えようと思った時にはもうすでに手遅れ...ということもありますorz糖尿病の程度が重いほど糖尿病合併症も重くなると思われがちかもしれませんけど、発症後すぐに治療を開始してきちんとコントロールしている方たちよりも、むしろ軽症だからと油断して好きなだけ食べまくっていた方たちのほうが後々合併症に苦しむ...ということがあるんじゃないでしょうかね。ちなみに、HbA1cが5%台でも糖尿病合併症を発症した患者さんがいるそうです。高血糖と低血糖を繰り返している方の場合、HbA1cはただの平均値なので一見良好な数値になることがありますしね...食後に運動すれば何を食べても大丈夫だと思うこれは過去の自分に対して言いたいんですけど、「後で運動するからって何をどれだけ食べても大丈夫ということは無いんだよ」と...よっしーは若い頃、高強度の筋トレやキツめのスタジオプログラムが大好きでした。いう高強度の運動を行うためにあえて糖質をしっかり摂取していたというのもありました。その結果、糖尿病になりました...また筋トレ後は血糖値が下がるはずだと思ったんですが、逆に2時間ぐらい高めの血糖値が続くということはフリースタイルリブレを装着してみて初めて分かりましたし、早朝はどんな種類の運動でも逆に血糖値が上がりました。ゆるめの有酸素運動では比較的安定して血糖値が下がりますが、運動をやめた後再び上がってきたこともありますし、運動で下げられる血糖値には限界もあります。これらは測定しなければ絶対に分からないことですよね。糖尿病の程度が軽い方ほど、普段あまり血糖測定をなさらない方が多いのではないですか?父もわりと最近まで自己血糖測定器を持っていませんでした。血糖値を測っていないのに「運動するからこれを食べても平気よね」とか「テレビで〇〇を食事の前に食べると血糖値が上がらないと言ってた」などと鵜呑みにしてはいけません。自分には絶対にないと思う病院の糖尿病教室などでは「糖尿病でもきちんと治療できていれば糖尿病合併症にはなりません」と教えられるでしょう?でも実際は、真面目に通院して医師や管理栄養士に言われた通りの生活を送っていてもじわじわと悪くなる方は山ほどいらっしゃいます。お父様が医師の言うことをずっと真面目に守っていたのに人工透析になってしまったという方も知っています。カロリー制限を頑張っているのに血糖値がイマイチで「お菓子とか食べてませんか?」と疑われてハラワタが煮えくり返ったという方も...よっしーなど糖尿病発覚時にすでに合併症が出ていましたから「このままだと死ぬ!」という恐怖感がものすごかったです。いって、目が見えなくなってまで食べたいスイーツなんてあるか??と思いましたね。軽度の2型糖尿病で自覚症状が皆無、ただちょっと血糖値が高めなだけ...という程度だと、どうしても「自分は糖尿病合併症にはならないだろう」と思ってしまうのではないでしょうか。心のどこかに「病気が重い人って可哀想ね~」という気持ちは無いでしょうか?危機感が無いと、どうしても自分に甘く都合のいいように考えてしまいます。どんな病気でもそうですが、重症よりは軽症患者のほうが数がずっと多いんですよね。「ストイックだと続かないもんねー」「そうそう、極端な方法は良くないよねー」「バランスが大事なんだよ、バランスが」などと言い合って、グダグダになってしまうことってありがちだと思います。まじめんゆるやかな糖質制限のデメリットを知った上で選択するならいいと思いますけど、ただ何となくラクなのでそうしている方も多そうですね。よっしーそれが問題なのよね...知っていて選択するのと何も知らされていないのではまったく意味が違うわ。まとめ:糖尿病は軽度だからと言って甘く見てはいけない糖尿病患者が増えたとはいっても、何も考えずに食べていても一生糖尿病と診断されないままの方のほうが多いんです。その場合、糖尿病にならなくても他の病気になる可能性は高いですけどね...とにかく、軽度でも糖尿病と診断された以上「自分は糖質の処理が苦手な体質なのだ」ときちんと自覚することが大事だと思います。糖質の処理が苦手な体質なのに何の疑いもなくたっぷりと糖質を摂取していては、いずれ病気は重くなってしまうことでしょう。糖尿病だからといっても何もかも好きな食べ物をガマンしなければいけないことはないですけど、食べたい気持ちを優先させすぎていると、後でめちゃくちゃ後悔することになりかねません。ご我慢するとストレスになるから~などと言い訳して血糖値も測らないで好きなだけ食べるのは困りものだよね!よっしーそうね、それだったら「美味しくて血糖値も上げない食べ物」を1つでも多く見つけるほうがずっと健康的だと思うわ♪スポンサーリンクスポンサーリンク血糖値をコントロールするスポンサーリンクよっしーあなたの血糖値、大丈夫?~妊娠糖尿病→2型糖尿病患者の糖質制限漫画ブログ~ナイアシンでナゾの眼振がぶり返した!?三つ子の魂百まで...だから親が出来ること。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。This:メールアドレス:↑ブログの更新情報をInstagramでお知らせしているのでフォローをお願いします♪プロフィールよっしー2型糖尿病の女性患者です。最初は「一生インスリン注射(ランタス、アピドラ)が必要だね」と言われていましたが、糖質制限食を始めて注射をやめることが出来ました。現在、漫画・イラスト・商品モニター・文章などのお仕事を募集中です。糖尿病発覚時から合併症がありますが経過観察です。主治医は糖尿病専門医です。方はこちらをまずお読みください。iHerb割引コードMDV692はご自由にお使いください。自分自身の妊娠糖尿病と2型糖尿病の体験を踏まえて糖尿病についていろいろ調べて書いていきます。ただの患者なので何の責任も取れませんが、どこの団体にも所属しないのでしがらみにしばられず正直に本当のことを書いております。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。入院してインスリン投与後に新生血管が出てきて目の手術をやり直すことに!糖尿病かもしれないと思ったら何科を受診すべき?どんな検査を?当ブログは2型糖尿病を8年間放置した患者のブログ!いいなと思ったブログ記事をシェア拡散する方法です。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。This:メールアドレス:↑ブログの更新情報をInstagramでお知らせしているのでフォローをお願いします♪プロフィールよっしー2型糖尿病の女性患者です。最初は「一生インスリン注射(ランタス、アピドラ)が必要だね」と言われていましたが、糖質制限食を始めて注射をやめることが出来ました。現在、漫画・イラスト・商品モニター・文章などのお仕事を募集中です。糖尿病発覚時から合併症がありますが経過観察です。主治医は糖尿病専門医です。方はこちらをまずお読みください。iHerb割引コードMDV692はご自由にお使いください。自分自身の妊娠糖尿病と2型糖尿病の体験を踏まえて糖尿病についていろいろ調べて書いていきます。ただの患者なので何の責任も取れませんが、どこの団体にも所属しないのでしがらみにしばられず正直に本当のことを書いております。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。入院してインスリン投与後に新生血管が出てきて目の手術をやり直すことに!糖尿病かもしれないと思ったら何科を受診すべき?どんな検査を?当ブログは2型糖尿病を8年間放置した患者のブログ!いいなと思ったブログ記事をシェア拡散する方法です。WP-Copyprotect.。