食事を変えることで自律神経失調症などの症状の改善を目指す森田カイロプラクティック食事を変えることで自律神経失調症の症状の改善を目指すなぜ食事なのか?ヒトの身体は食べたものと飲んだもので構成されています。水分が約60〜70%アミノ酸が約20%ミネラルが約4%脂質が約15%糖質が約1%大体こんな感じです。これらは常に入れ替わり変化し続けるものなんです。新しいものが入って古いものが出ていく。病気になりにくくなりますし、元気になりやすくなります。身体にとっての異物を多く含んだ食事をとれば、それで身体を作るしかなくなります。それで本当に元気な体になれるんでしょうか?今までよりも質の良い水分を摂取し質の良いミネラルを摂取し質の良いアミノ酸をしっかりとっていけば身体が今までと同じ反応をするわけがないすよね。健康な体を作るには健全な食事をとる必要があります。何を身体に入れるかが大事なんです。水分は身体の60〜70%を占めるものです。この水分がないと、細胞が作れませんし必用なものを必要な所に運べません。いらないものを体外に出すことすらできません。そもそも水分がないと生命が誕生できていません。その水がきれいであれば身体が働きやすくなるのは当然です。体重の約8%が血液量です。成人男性の体重が60�sだとしたら血液量は4.8�s。60�sの60%〜70%なら、36〜42�sが水分です。細胞内液が24�s組織液が9�sそんな血液だけで成人男性であれば一日約5000リットル使用するんです。実際に血液量というのはヒトの身体の水分量の中でいえば意外と少ないんです。そんな血液だけでも1日5000リットルです。これがほぼ再利用ということ。人の排泄物である「大便」の水分量は約60〜70%です。いうことはヒトの身体の水分量と大便の水分量が同じだということはヒトは飲んだ水分量だけしか排泄できないという事ですよね。新しい水分を摂取することで古くていらない排泄物を出すことができるようになります。人を構成している60兆個の細胞が成り立つには水分が必要です。その水分は常に循環していることが前提です。害のある成分を多く含んだものであってよい訳がない。必要なミネラルを運ぶためにもいらないものを出すためにも状態を維持するためにも良い水分は必要ですミネラル人体を構成する成分の中でミネラルはたったの4%前後です。そんなミネラルがないと人はすぐに死んでしまいます。人の細胞には必ず44個以上の穴があいているんです。「ミネラルを吸収するための穴が22個と排出するための穴が22個。合わせて44個以上の穴があいています。この穴は、どんな小さな細胞にも必ずあるものなんです。いう事はそれらがないと細胞は生きていけないということです。小さな体なのに生きていくためにわざわざ44個以上の穴をあけてるんです。自分の身体に穴をあけて出も欲しい成分、それがミネラルです。ミネラルの働き身体からいらないものを出すときに必要。ヒトの身体は常に新陳代謝で新しいものと古いものを入れ替えていきます。古いものは体外に排出されるようになっています。その時に必要なものがミネラルと水です。ミネラルだけでは外に出せません。ミネラルと水がないと要らないものを外に出せないんです。ミネラルは酵素や細胞の元になるもの。ミネラルがないと酵素も細胞も成り立つことが出来ません。アミノ酸アミノ酸はたったの20種類ですが、この20種類でヒトの身体の60兆個の細胞を作っているんです。ヒトの身体の20%を占めるものがアミノ酸です。いう事はアミノ酸は身体の元です。アミノ酸がないとすべての細胞が成り立ちません。質の良いアミノ酸を摂取することで身体の働きは改善されます。ここまでを踏まえて考えるとなぜ食事が大事なのか?それはヒトの身体を構成するものが食べたもの飲んだものでしか構成されないから。水分があることで、ミネラルを必要なことろに運ぶことが出来ますし、いらないものを運び出すこともできます。ミネラルにアミノ酸が巻き付いて酵素になります。巻き付くには水分がないと巻き付けません。酵素がないと私たちは動くことすらできません。考えることもできません。そんな酵素を作るには水分とアミノ酸とミネラルが必要なんです。ミネラルにアミノ酸が巻き付き命が宿るとそれが生命になります。このように体を構成するのに必要なものばかりです。これらが質の良い物になっていけば身体が強くなるのは当た有前ですよね。病気は必ず改善します。本当に元気になりたいのであれば、できる範囲で質の良いものをしっかり摂取してください。それが明日のあなたに繋がりますから。ちなみに私、アミノ酸に関しては「自分で作る手作り味噌」で摂取しています。良い材料でしっかり作ればアミノ酸を全種類摂取できますしね。それがカルシウムです。カルシウムは、摂取すると99%は骨になります。「残りの1%の働き」というものがあります。神経の伝達は電気信号です。その電気信号が流れる際にカルシウムイオンがないと神経は伝達できません。神経が伝達できないと、体中の情報交換ができません。筋肉がスムーズに収縮してくれないとできないです。消化酵素やインスリンなどのホルモンの分泌などにもカルシウムの働きが必要です。�C免疫機能の正常化カルシウムの不足は免疫力の低下に繋がります。カルシウム不足がアトピーやアレルギーの原因になっているとも言われます。免疫力は回復のキモです。カルシウムはミネラルの中でも特に必要な量が多いミネラルです。ヒトの身体に必要なミネラルは体重の約4%前後です。カルシウムの量は体重の約1.5%になるんです。ヒトの身体にとって必要なミネラルのうちの37.5%がカルシウムということ。他のミネラルも絶対に必要です。自律神経失調症を改善するうえでカルシウムは最も足りていないミネラルの一つであることは間違いありません。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。