スクワット:ずいぶん前から骨粗鬆症。母親は大腿骨頚部骨折の緊急手術から1か月で亡くなった。マッチの歳よりまだ若いころから何度も骨折起こしていた。ワッシは転ぶことを一番警戒していた。転ばないように歩いたり、いろんな行動も。最近は転ぶ気がしなくなった。鈴木先生曰く、足腰がしっかりして来たのれすよ。昨日はスクワットを習った。テレビやら、動画やらで見様見真似でしていたことはあるけど、果たして正しいやり方かどうかが疑問だった。そのために長続きせえへん。昨日習ったのは、力士がやるやつやそうな。やってみたら何とかなるわいな。これなら毎日少しずつ家でもできるがな。今朝起きたら筋肉痛が半端ないわ。効いてるチュウことやろ(笑)。土鍋着いたよ:昨日の夕方、山内先生にお願いしてあった黒い土鍋が届いた。ケメちゃんからは土鍋はすぐに使う勇気はないとメッセが来ていた。何か灰汁のようなものが出るという意味だと思う。説明書きにはすぐ使えると。昨日はいただきものの牛ステーキを焼くことになっとたし、それに合わせてメニューも決まっとたから、今更変更はできへん。洗って、水気を切って、ペーパータオルでふき取って、棚にしまい込んだ。うふふ、来週はヒラメの昆布締め(これは自分で買った冷凍の)に湯豆腐、いつものように春雨入れて、ちょっとかす汁炊こうかなっと。いうの先々まで決まってると、幸せなの。ステーキ、めったに焼かへんけどそこはそれ長年の主婦業積んどるわ。うまいこと焼けましてん。わさび醤油であっさりと(笑)。お歳暮Uリターン:我がクリニックでは、いただきものやお歳暮、お中元がクリニックに届いた場合には、わずかの例外を除いて、受付さんか主任にそのまま渡して、スタッフで分けてもらう。そのかしお礼状は事務長が印刷した葉書に受付さんに書いてもらっている。昨日届いたお歳暮にその例外と思しきものが二包みあった。例外というのは娘の大好きなお菓子、(これは2種類あって、そのうちの1種類)。昨日は事務長が車で来ていたので乗せて帰った。開けてみたら、チャイマンがな。和菓子でしかも賞味期限も約2週間。こんなもんようけ食べられへんわ。本日も事務長は車で来るので乗せてUリターン。あのなあ、思うたものと違うとったから、みんなで分けてチュウのもみっともないが、腐らせて捨てるよりはよっぽどまし。ま、一発頭下げて笑って誤魔化そっと(笑)。今日は田坂の症例検討会:で、夜遅くなる。予報によると朝は暑いん。