アラフォー主婦の目指せサブ3!練習録スマートフォン用の表示で見るアラフォー主婦の目指せサブ3!練習録ランニング3年でフルマラソンサブ3.5、100kmウルトラサブ10達成!次はサブ3を目指します♪この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。【作り方】1玉ねぎをスライスし、塩でよく揉んでから水にさらす。2タコを食べやすくスライスし、セロリも2~3mmにスライスし塩で揉む。3ボウルに☆を入れ混ぜ合わせる。4玉ねぎ・セロリの水分をよく切ってから、タコと一緒に3に入れ混ぜ合わせる。ゆず風味の一味唐辛子だと思って買ったら、実はゆず表皮を細かくして乾燥させたもの。塩気など一切入っておりません。冷凍ゆず表皮を買ったこともあるんですが、冷凍庫に保存しておくと買ったことをすっかり忘れちゃうんですよね。これは調味料置き場にあるからいつも目に入るので頻繁に使ってます。鍋、豆腐、お吸い物、麺類などの香り付けに超便利ですよ!【ヘルシーレベル】私の大好物タコ。タコのお刺身に飽きたちょっと手を加えて野菜と一緒に食べてみてください。油を使わずとってもヘルシー。adちょこ子2016年3月にダイエットで初めたランニング。最初は走るのが辛かったけど、今では100km走れるようになりました。月別アーカイブ参加グループ健康リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!dietchallangeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。