3New!チェルシー気分になれる♡キュートなヴィーガン・カフェテムズ散歩がもっと楽しくなる爽やかカフェグラマラスに始めようか、列車の旅。恵美の檸檬びよりオルタナティブな暮らしミニマリストでいこう。消化と吸収が最大限になる食べ方をマスターしたところで、次は食事の頻度や内容とタイミングをチェックしてみましょう。噛んで、食事を楽しもう前号では、流行りのダイエットなど食べ物にスポットを当てましたが、何を食べるか以前のところで大切なことがあります。菜食おしゃれにプロデュースされたデリシャスリー・エラのブレイクもあって、このところ市場はビーガン・ブームに乗っています。現在につながる、過去のストレス「ストレスは万病のもと」といいますが、データはまさしくそのとおり。病気と診断される症状の大半はストレスに起因するもの。感情とバイオケミストリーあっという間に2月も後半。今号も、しあわせ度アップに関連するトピックから、笑いとその身体的効果などを取りあげます。しあわせは、脳を鍛えることから!?冬至が数週間先に迫り、暗〜いイギリスの冬が一層暗い今日この頃。前号でビタミンDの最適値を目指したなら、外が暗くても気分はすっきり元気なはず。春まで不足がちになる、ビタミンD現在スケジュールが詰まり気味なため、アップロードが遅れ気味です。どちらが、本当のわたし?前号で紹介したブリストル・チャートの、タイプ4あたりをキープしているなら、善玉菌の種類と数も健康的かと思います。前号の水分補給と同様に、毎日必要なデトックスの一環としてマスターしたいのは、健康的な便と便通。いうことで、今回のトピックはお通じです。