苦しみから抜けるには苦しみから抜けるには2016/07/14こんにちはあおきゆりこです。苦しみって、思い通りにならないことがあるときに起こります。自分の中で、こんなふうに進むであろうと、当然のように思っていたことが滞ったりしたとき、どうしてこうなってしまったのだろう。いう過去へ向けての後悔とか、もう希望通りに進まないんだ。いう未来へ向けての絶望とか。そのような事象を起こした人に怒りを感じたり、恨みに思ったりすることでその人が、自分にとって大切な人であれば、あるほど、その感情は大きくなっていく。不倫という事象は、愛する人への執着やら、欲しかった未来への執着そういうものが多く含まれるのかなと思います。理解できたときその執着を手放していくんですね。手放さなければ楽になれないから手放す努力をする。いうことではなくて苦しみの果て、手放したくなるから、手放せていく。苦しみの果てってなんだ?十分苦しいぞ。みなさん思うことだと思います。手放していく人の苦しみって、自分自身ととことん向き合っています。夫が不倫したから苦しいってことではないんですね・・・それは、ただのスイッチにすぎない。いう言葉がとてもわかると思います。自分で楽になれるということも肌でわかっていくのです。夫を責めるという苦しみは、これ、延々と続きます。してならないの?という苦しみどうしてあんなことしたの?という、もうどうにもならないことへの苦しみ無意識に自分と向き合うことを避けていますから、続いちゃうのね。どちらが苦しいか?人によるかもしれませんが、わたしは自分と向き合う方が苦しかったなあ・クライアントさんたちと寄り添ってきた中でもそう思います。ベクトルが外に向いているときより、内側に向く方が苦しい。