治療と介護を通して出会った方々から学んだ、負けない生き方。気療をメインに、皆様の健康のサポートをしております。病院に介護職として6年。(02/22)ご冥福をお祈り致します。健康お金を払っていろいろエクササイズを習っても、家ではやってないという方が多いですね。もったいないな~と思います。自宅で10分、習ったことを復習するだけでも身体に効いてきますから。昨日は仕事が終わってから久しぶりに泳ぎに。半分は力抜いて浮かんでいるだけでしたけど。1時間でも、夜グッスリ眠れました。身体は動きたがっているのでしょうね。日常生活では決まった動きしかしませんから、身体を動かすための時間を少しでも取ってあげたいですね。