本当は5本やるつもりでしたが、あまりの寒さと膝のこわばり感が気になったため、予定を変更しました。設定は4:00/kmだったので、ギリギリクリアしたものの余裕なし。先週末にトレイルで39km3680D+9時間的の練習をした疲労がどうも抜けていないよう。ウルトラ対策的には疲労に耐える体を作る練習も必要なため、明日明後日としっかり走り、来週は軽めにする予定。水曜日から昨日にかけて体を追い込むべく練習。木曜は5km...2017-03-14サプリ棚卸し本日は疲労感あるため軽くジョグ。5:30-6:00/kmくらいで...2017-03-0620kmビルドアップ先週はレスト週にするつもりが天気もよく暇だったので、土曜は...2017-02-262・25セット練?昨日もトレイルへ。大阪マラソン練習メモおおがきマラソンベースを鍛えようジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。