【屋外で運動をする人にとって優しい環境創りのご提案、お任せください!】こんにちは!11月に入り朝晩と寒くなり体調を崩していませんか?寒い時期だからこそ、しっかりと体を動かすというのはとても大切です。定期的に体を動かすようにして、代謝を高めているかどうかで、風邪のひきやすさに大きく差が出てきます。外に出て体をたくさん動かして、汗をかくというのも大切なことです。ここで注意しなければならないこともあります。それは準備運動をしっかりと行うこと、そして体に負担のかかりにくい場所で運動をすることです。準備運動は十分に行ってください。人の体というのは心肺機能はもちろん、関節部分も、暖まってからのほうが故障のリスクが下がります。体が暖まっていないにも関わらず急に走ったり、跳んだりしてしまうと、傷めてしまいます。体に負担のかかりにくい場所、というのはアスファルト舗装をなるべく避けるということです。アスファルト舗装(道路)は誰もがご存知のように非常に硬いのです。そのような場所で走ったり、跳んだりしていると間接に大きな負荷がかかってしまいます。そのため、できるだけ土、もしくはゴムチップ等が敷き詰められている場所で運動するようにしてください。スポーツ指導者にもゴムチップ舗装されている場所や、質の良い土が敷き詰められているグラウンドや公園広場で運動をさせたいと思う人は多いです。一度弊社までご連絡ください。お役に立てると思いますよ。043-301-3297こちらのページから下記から選んでメールによる問合せもご利用ください。【お問合せ・資料請求】【お見積り依頼】をクリックしてメールフォームにお進みいただけます。トップ会社案内プライバシーポリシーサイトマップ校庭、グラウンドの改修工事や土壌改良は、コストを抑えながら優れた透水、保水性を誇る「ヘルシークレー工法」のヘルシー・スポーツ建設株式会社にお任せください。