水泳で体力をつけいたい。-水泳で体力をつけいたい。>水泳で体力をつけいたい。入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。ページを離れますか?※ページを離れると、お礼が消えてしまいますページを離れるお礼を続ける水泳で体力をつけいたい。水泳で体力をつけいたい。私は中2の女子で、バスケをしています。部活などがあってプールは月2回ほどしかいけません。月2回では、効果はないでしょうか??通報するこの質問への回答は締め切られました。10:55そんなことは、ありません。これも、続けることで、うまくなり体力が付きます。週3回以上のほうが良いです。ビート版を使いクロールのキックで強く長く泳げるようになれば、持久力は付きます。最初は、泳ぎでも、バタ足キックでも、うまくなければゆっくりで良いですが、できるだけ早いスピードで、距離を稼いでください。意気が上がっても頑張ることですが、でも、注意が必要です。コーチなどいれば限界かどうか見分けて続けさせるか、休憩させるかします。その辺を自分でやるなら、徐々にタイムを早くするよう頑張ってください。終われば、必ず非常に遅いペースで、どんな泳ぎでも良いですから、クールダウンだけは、やってください。目安は、何も運動していない時の脈拍まで落とすことです。しなければ、まだ若いとはいえ、疲労物質がたまり、怪我の元です。後最後に、泳ぐ前、後、にストレッチを忘れずに。心肺能力も上がります。体力をつけるには、水泳は、もってこいです。11:42やらないよりは良いと思うので効果が無いとは思いません。単純な月2回の運動とは違うので効果はあると思います。水泳はバスケとは違う筋肉を使うはずですので効果を期待して良いと思います。水泳の授業がそろそろ始まります。水泳が趣味で週に3回プールに通ってます。水泳の授業が始まるんですけど...男子と一緒って嫌です。自分は、今部活で水泳をやっているものです。水泳を続けてよかったなと思うエピソードを教えてください。ウォータースライダーとか波のプールとかはないです。中学校のプールの授業についてです。私は、今はプールの授業で結構あったのにまだ1回しか入ってません。もと水泳部出身の方や、水泳男性あるあるを教えてください。水泳私は、水泳をしています。シーズンが始まり、泳ぎだしてから一カ月タイムが戻りません。全クリア参照履歴を保存しない新規登録・ログインgooIDで新規登録・ログインログイン新規登録(無料)人気Q&Aランキングデイリーマンスリークロールの仕方について。水泳選手コースの練習量14水泳での練習で「パドル」を使...15水泳は肩幅が広くなる?16水泳での練習後の食事17ボディピアスしてるけど水泳す...18水泳クロールノーブレを泳ぐコツ19高1から始めました。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。