女性向け特集:マカナ女性向け特集:はぐマカ女性向け特集:ハグクミの恵み女性向け特集:高品質マカダイエット効果マカはダイエットにも効果的です。代謝アップに記載の通り、マカには身体の代謝エネルギー量を増加させる働きがあります。代謝エネルギー量の増加によって身体の脂肪が燃焼しやすくなり、太りにくい体質になります。むくみに記載の通り、マカには身体の余計な水分を排出する効果があり、むくみの解消やダイエットに効果的です。ストレス軽減に記載の通り、マカにはストレスを軽減して精神を安定させる作用もあります。マカはダイエット時のストレスやイライラ感を軽減することで、ダイエット時の精神の安定に役立ちます。マカには、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛といったミネラルが含まれています。ダイエット時には、食事制限などの影響でこうしたミネラルが不足しがちです。マカは身体の機能に必要なミネラルを補い、ダイエット時の健康維持にも役立ちます。