昨日の記事の続きになります。・各ルート時のフィジカルとメンタル自宅を出発して、塔原のスタート地点までは約25kmですが、その間に体調を計ることが出来ました。乳酸はそんなに溜まる事なく、緩い登りに入っても心拍が極端に上下する事もなかったので(と言っても、心拍計の取り付けを忘れたので正確には分かりませんが)、体調は問題ないと感じました。塔原のスタート地点に立ち、7葛の始まりです。1葛目の塔原ルート僕にとっては苦手なコースですが、今回は7ルートの中の塔原という事で、脚ならしも含め余裕を持ってゴールしたので、特筆すべき事はありません。全てにおいて、まだまだいけます。(この時点で、ちょっとでもキツイと感じたとしたら、7葛はやめていたでしょう)2葛目の中尾ルートこのルートも決して無理をせずマイペースです。あの切畑のコンクリと集落内の激坂は確かにキツイですが、その後の平坦区間で脚を休める事ができるので、これも余裕を持ってゴールしました。3葛目の蕎原ルートこのルートも激坂が直線上に続く厳しいルートですので、ここでも脚を削らないようにマイペースで登る予定でした、、が、、やはり予定通りとは中々行かないですね。「愛のパン」に二人のサイクリストがいらっしゃって、まさに出発しようとしている所に遭遇してしまい、思わずやってしまったのです。同じサイクリストに会うと、その時だけ無理して笑顔を作り、無理して実力以上にスピード上げるやつ。その直後めっちゃしんどくなるやつ。7葛にとって全く意味のない禁断の行為です。(7葛じゃなくても意味がない)案の定、3葛目にして初めて乳酸が溜まりに溜まりました。追いつかれたら元も子もないという訳の分からない恐怖から、振り返る事すら難しい激坂で何度も振り返りながら、自分の中では満タンにスピードを上げて登りました。言いながらハイランドパークに到着し、「よし、誰もいない。意味不明な安心感で、ようやく自分のペースを戻してゴールへ向かいましたが、脚の疲労は確かにきてると感じていました。蕎原はタイム的にも、自分の中では7葛ペースとは思えないタイムでした。4葛目の犬鳴ルートこのルートを下る前に、補給食を摂りました。蕎原でいらん体力を使った事が体でも分かります。このルートは、やはりトンネルを抜けてからの激坂がポイントです。直感的に不安を感じたのでしょう、スタートする前にも補給食を摂りました。蕎原でほんまにいらん体力を使ってしまい、僕は初めて「しんどい」という言葉を口にしました。犬鳴は霊的に怖いので、あまり登らないルートという事もあり、いまいち先のルートが読めません。タイムも一気に遅くなってます。4葛目でしんどくなるとは思ってなかったので、まさかの状態が更に僕の脚と体幹を疲れさせます。3本の登りが待っています。この時が7葛無理かもピーク第一弾でした。脚が疲れてくると、ゆっくり漕いでもその分トルクがかかるので、結局休める状態にはなりません。疲れているからゆっくり漕ぐのではなく、その時の一番疲れないケイデンスを探して漕ぐ事がポイントかなと思いました。なんとかハイランドパークに到着し、そこから僅かな平坦と下りを利用して脚を休めながら、と思ったら、激坂を無理しながらでゴールに到着しました。5葛目の粉河ルート予定では、この5葛目は神通を予定していました。蕎原でいらん体力を使ってしまったので、葛城山の中で一番勾配の緩いルート、粉河に変更し少しでも脚を休める事が出来ればと考えました。そんな緩い粉河でも問題はあります。それは距離が11.5kmと7ルートの中で最長です。この距離の長さが、吉と出るか凶と出るか。続く緩いコースは、疲れた脚で進んでも全然進んでいる気がしません。7葛無理かもピーク第2弾です。メンタルも一番のピークだったように思います。進まないイコール、心拍も上がらないので疲れている上に寒さも加わります。この寒さが強敵でした。ここは、フィジカルとメンタルが協力して乗り切らないといけないポイントとなりました。メンタル的には「ここをクリアしたら、あとは2葛だけ。