レシピ|らでぃっしゅレシピホームラム肉の野菜ブイヨン炒めラム肉の野菜ブイヨン炒め仔羊切り落とし5~15分226Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。仔羊切り落としは解凍しておく。アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむいて、約5cmの長さの斜め切りにする。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火で熱し、香りがたったら中火にして1を炒める。2に仔羊肉を加えて炒め、火が通ったら半分に切ったミニトマトを加え、軽く炒める。3に野菜ブイヨンをふりかけて炒め合わせ、塩・粗挽き黒胡椒で味を調え、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。