肌が黒くなったり、人によっては赤くなりヒリヒリとした痛みがしたり結構厄介な症状です。日焼けも太陽による紫外線を受けることで起こるヤケドの1つです。そもそもどういった時に日焼けは起こるのでしょうか?日焼けは、通常日光(稀に紫外線人工灯)の過剰照射の結果として発生し、照射された紫外線がメラニンの保護能力を超えている時に起こる。メラニンの成分量は個人差があるが、一般に、より浅黒い肌の人々は色白の人より多くのメラニンを持っており、これは浅黒い肌の人は日焼けがしにくいことを意味している。Wikipediaより上記の通り日焼けは人によって症状が異なります。茶色くなる人もいれば、赤くなり酷くなる人もいます。ヤケドの分類でもI度熱傷→発赤などII度熱傷→水疱形成(水膨れ)などと簡単に言うと分かれており、日焼けでも肌が弱い人にでは水膨れができたり重症化する恐れもあります。けした肌は軽いやけどと同じ状態になっています。炎症が起きているので、冷やして火照りをとることで炎症の進行を防がなければなりません。そのままにしておくと腫れることもあるので、まずはとにかく冷やしましょう。日焼けの後は、肌だけでなく体内の水分が不足しています。体のだるさや疲労感がある場合は軽い脱水状態になっていますから、常温の水やスポーツドリンクなどを飲んでしっかり水分補給をしましょう。内側から水分を補給することで体の水分量が上がり、肌の保湿にも役立ちます。