「私の彼、どうも勃ちが弱くって...」「うちはスタミナがないのよ」「彼氏がちょっぴりED気味...」なんてお嘆きのお姉さんっ!(←み○もんた風)環境ホルモンや電磁波などの影響で男性の精力が弱くなっていることを実感している人は多々いる模様。なんと電磁波ビルディングにお勤めのTV関係者のあいだでは「女の子しか生まれない」という噂までまことしやかに飛び交っているそう。環境ホルモンや電磁波だけでなく、農薬などの使用から土壌が痩せ細ってしまい穀物や野菜の栄養素なども昔と比べると格段に減っていたりするんですから、男性にとっては現代社会って精力が受難の時代なんですね。事務職などで働いている人は、常日頃の運動不足も祟って、ますます元気のない状態、絶倫ではいられないメンズになってしまっていることでしょう。LC編集部は感じています。【精力絶倫への道・その1】エッチの持続力は足腰の筋肉!エッチのときに重要なのは足腰の筋肉。ジムに通わずにここを鍛えるのはスクワットが効果的。背筋を伸ばして、腰を突き出さないように膝を曲げ、太腿と床が水平になるまで曲げていきます。このとき「手を頭の後ろで組む」、「胸の前で交差させる」、「前方にまっすぐ伸ばす」と3種類を10回ずつ行なうと、足腰だけでなく同時に二の腕、胸筋なども鍛えることができます。なりたい人の場合、トイレなどに行ったついでに行なうとよいのでは?【精力絶倫への道。その2】ジンギスカンでモリモリ筋肉。精力絶倫になるためには、体を鍛えるだけでなく、内側から変えていくのもとっても大事。「精力のつく食材」などでは、納豆、山芋などのヌルヌル系食材があげられています。これらも精力絶倫になるために大事ですが、若干ボリュームに難点が。それにこういう食事が出るお店って個室系居酒屋や和風ダイニングしか思い浮かばない。おしゃれ系のお店って女性は好きですけど、男性グループってあまりこない気がしますよね。食べたいし精力絶倫・絶倫男になりたいと言う人にオススメなのは、ジンギスカンなどの羊肉。狂牛病や鳥インフルエンザなどの影響もあり、にわかに脚光を浴びた羊肉には「カルチニン」という栄養素が含まれています。カルチニンは脂肪の燃焼を促す働きがあるため、太めの人にうってつけ。脂肪を燃やし、筋肉を増やしていくとずいぶんと体力が変わってきますよ。体力がつくと、精力絶倫への道もまた一歩近づきます。焼き肉が大好きな人には、ぜひともレバーや赤身の肉を食べてもらいましょう。鉄分、亜鉛と体の血肉になる栄養が多く含まれています。亜鉛で精力アップ!目指せ!絶倫男!精力絶倫への道・その3。今度はデートにオススメなところです。それはオイスターバー。「海のミルク」とも称される牡蛎には「セックスミネラル」と呼ばれる栄養素「亜鉛」が多く含まれています。亜鉛は精子を濃くする栄養素の代表格。大粒の牡蛎なら1粒で1日に必要な亜鉛を摂取できるんです。精力絶倫になりやすくなると言われる、亜鉛を効率よく摂取するためには、ビタミンCやクエン酸を併用してとる事。「生牡蛎にレモンを搾って食べる」という食べ方はとっても利にかなっているのです。このとき、おいしいからってシャンパンを飲み過ぎるのはNGです。酔って弱くなってしまうばかりか、亜鉛の吸収もさまたげてしまいます。精力絶倫への道が遠のいてしまいます。Next関連ページ★セックスと年齢、男性と女性の精力・性欲の差がでてくる?★精力減退法、夏のスタミナ料理で彼にこっそりやる気を!★亜鉛不足は精力減退の原因になる?!★セックスレス、妻が原因?妻だけEDとは何?★長くセックスを楽しむためには?遠藤加奈の男と女のカラダの恋愛コラム一覧ポルチオ性感帯って何?クリトリス勃起って本当?不感症の原因を知って、悩まないセックスをしたい!女性のセックス!セックスでキレイになれるって本当?!女性の性感はエクササイズでアップする!デリケートゾーンを洗う方法って意外とあるんです。気付いてますか?セックスの夢って楽しい!名器の条件について教えます。編集・ライター1975年2月6日生まれ。AB型LC編集部として恋愛コラムを筆頭に、女性のお悩みに役立つコラムやメルマガを執筆中。好きなものは仕事の後のビール。教えてLC無料官能マンガ&小説LCまとめ女性の為の恋愛アンケート女性向けav動画(外部サイト)女性のためのエッチ動画。ホット熱く情熱的に感じるベッド専用ラブコスメ。性交痛や濡れない悩みにも。延べ50万人以上の女性の声を徹底的に調査し、恋愛・告白・デート・旅行・結婚などの、あらゆる女性の気になる本音をご紹介いたします。LCラブコスメが運営する「ラブリサーチ」が提供する情報・画像等を、権利者の許可なく複製、転用、販売などの二次利用をすることを固く禁じます。