こちらはパンチングボール。見るダダダダと連続で叩くやり方もありますが、動くボールを1発、1発的確にとらえて叩くやり方もあります。家に欲しいなと西村さん。いや、邪魔だと思いますよ。こちらは別のタイプのパンチングボール。叩くと激しく動くので、その動きをしっかりとらえて更に叩いたり、よけたりします。5kgぐらい重さがあるので結構圧迫されます。メディシンボールです。腹に落として腹筋を強くするなど様々なトレーニングに使用します。久しぶりの本格的な運動だそうです。