BLOG打撲や捻挫へのアプローチ打撲や捻挫は、本当に軽いものであれば組織の損傷も少なく、数日休むことで完治します。復帰後に筋力低下や可動域制限が残ります。それが再発のリスクを高めるのです。○大切な鑑別診断(医者へ搬送するもの)組織を損傷した場合に、まず何をしなくてはいけないか?骨折はなかいか?とういことです。冷や汗などがあるが、兎に角あまりに痛みがひどい場合は、すぐに医者での検査を勧める。血液が正常な組織に触れると、その正常な組織に免疫反応が現れ、その組織内で細胞増殖が生じます。その細胞増殖が、筋を固くしたり,癒着を起こさせ、結果的に筋機能低下や、関節の可動域制限になります。○圧迫が最優先されることが多いアイシングではなく、圧迫を強く行うことが優先されます。受傷後1時間から1時間半以内にしっかりと出血を抑えることができれば、その後の回復に非常にいい影響を及ぼします。アイシングと同時に行えれば更にいいが、圧迫が優先されます。ひどい場合は、48時間ほど出血が続く場合があるので、アイシングと圧迫を行うことをお勧めします。○テーピングで保護する。ホワイト(固定)キネシオ(半固定)を使い、動きを制限し保護する。多い足関節の内反捻挫に対して、ホワイトテープを使った基本的なテーピング法はよく目にします。あるのが、支帯が緩んだり、切れたりすることで起きる。受傷に伴い、反射的な筋の過緊張と関節位置感覚異常が起きる。受傷後の処置が悪く、後遺症が残り来院される方は良くいます。皆さんも参考にしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。