焼き肉とケーキ、どちらが太るでしょう?|虎ノ門漢方堂式ダイエット焼き肉とケーキ、どちらが太るでしょう?|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。食べ方についてこんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。今日の朝いちのお客さまが半月で3キロ以上落ちていらっしゃってグラフもめっちゃいい感じでテンション上がってます!お客さまが喜んでいらっしゃると、本当にうれしくなります♪そのお客さまもおっしゃっていたことなのですが食事を大事に、噛みしめて食べるようになったそうです。ダイエットすることである程度食べる量が減ることになるのですがそうなってくると、「いつ食べるか」「何を食べるか」「どう食べるか」を考えるようになるんです。いうお客さまの声は多いです。今まではそこにあるのを何気なくつまんだりしていたと思うのですがダイエットすると決めたからには、そういう生活はやめたいですよね。本当に食べたいお菓子を自ずと選択するようになるのです。そこがダイエットのいいとこなんですよ~!「本当に食べたいものをゆっくりと味わって、美味しく食べる」これが本当の食事の在り方かもしれません。以前の記事でお話したようにダイエット中でも本当に食べたいものは我慢しないで食べてほしいのです。お腹の満足だけでなくて、心も満足させてあげないとダイエットは失敗してしまうこともあります。さっきのお客さまも、果物がダメなのはわかっているけど好きなのでちょっとつまんだりされたそうです。それでも減っていれば全然OKなんです!こんな例えがあります。「焼き肉とケーキ、どちらが太りますか?」みなさんきっと「焼き肉」と答えますよね。あなたがど~~~してもケーキを食べたい人だとします。すると焼き肉をお腹いっぱい食べたあとにケーキも食べてしまいます。すると、ケーキだけよりも結局太りやすくなりますよね?まあ、これは一つの例えなのですがそういうことなんですよね。目の前にあなたがすごく食べたいものがあったら「これは太るから」と我慢して他のものを仕方なく食べるよりは本当に欲しい方を美味しくゆっくり味わうようにしてみてください。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。