ダイエット、肉体改造が辛いと思ったとき思う事。40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2019-04-05ダイエット、肉体改造が辛いと思ったとき思う事。Hatebuおはようございます。ここ最近、暖かい日もあれば寒い日もあり、着るものに困っているさとしです。言っても世間では桜も咲き始めすっかり春ですよね。なんかガリガリガリクソンが47kgも痩せたみたいですね。うちの娘一人がなくなった感じ。わたしもダイエットや肉体改造してて、『辛いな』『やめちゃおうかな』って思うとき正直あるのですが、そんな時は自分だけが頑張ってるのではなく、みんな頑張ってるんだ。思うようにしています。ツイッターやブログやってるのもそんな理由からなんですよね。事でまずは昨日のトレーニングから。昨日はちょっと軽めのトレーニング。社長に誘われみんなで食事。・野菜炒め・ごはん・納豆お昼食べれなかった分を夜食べました。前日差+0.6kg体重は微増。昼の海鮮丼が余計でしたね。会社のみんなで食事行こうってのに断れないですからね。しがないサラリーマン。今までは上半身中心の筋トレだったのですが、下半身のトレーニングもやっぱ大事ですね。これからはしっかり行います。事で今日も1日頑張りましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。08:30ダイエット、肉体改造が辛いと思ったとき思う事。Tweet関連記事2019-03-29筋トレと有酸素運動こんにちは。鏡で自分の体を見る回数が増えてきているさとしで...2019-03-22ダイエットは日々の積み重ね。小さなことでもコツコツとです。体重の減りが止まってしまってい...2019-03-15ダイエットには有酸素運動も取り入れしっかり脂肪燃焼を目指します。筋肉痛が心地よいさとしです。この体の筋...2019-03-08しっかり食べて痩せる。昨日の食事とトレーニング。ここ最近、食べるものがいつも同じのさと...2019-03-01ダイエットを始めて1年5か月経過。体重の変化、体型の変化を楽しむおはようございます。スクワットの大切さ、効果に気付いた。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。