東京大賞典は良いレースでした。雌雄決す、軍配はカネヒキリに。パドックで見ていた時から、安くても逆らえないのかなとは思ってましたが、直線の叩き合いは迫力ありましたね。有馬記念より良いレースだったと思います。カネヒキリは、屈腱炎から奇跡の復活ですが、長期休養明けは、普通に勝つだけでも大変なのに、G1連勝って、どんなポテンシャルなんだって感じです。ディープインパクト同様に、ダート路線でも無敗の3冠馬。今回もきっちり結果を残してますし、素晴らしい強く、そして、タフな馬だと関心しましたねぇ。本日の東京大賞典は残念な事が。アニマル浜口親子が来ていたのですが、表彰式で、いつもの絶叫をやってしまいました。口取りの撮影のため、カネヒキリは馬場に出ていたのですが、大声に驚いて煩い所を見せるシーンも。おいおい、そりゃねーだろ?競馬場でのエンターテイメントの展開は良いとは思うのですが、やっぱり、格式高いG1ですし、馬が居る所での最低限のマナーは守らないと。面白ければなんでも良いって訳じゃないですし。もっか絶好調のルメール騎手ですが、乗れてますね。ペリエやデムーロよりも、いま、旬な騎手ではないでしょうか?さて、競馬の話はこれぐらいで。▼今日の万歩計21231歩(17573歩)11.7EX今日は、結構歩きました。消費カロリーが万歩計に表示されるのでが、1109Kcalの消費と。距離は、14.8kmとなっております。今日は、外出もあったのですが、競馬場でも結構歩いたので、歩数を稼げた。毎日、これぐらい歩ける環境だったら、ガンガン痩せそうだねぇ。ちなみに、昨日は、ジムで運動、その後、呑みに出たら、今日、恐ろしくけだるい目覚め。ジムで疲れてからの痛飲は良くないです。前々から、アミノ酸を飲んでから酒を飲むと、凄くよく回る気がします。良くなりすぎているのか?できるだけ、ジムの後は飲まないようにしてるのですが、土日は運動して夜が空いてると。酒は好きだから、飲んじゃうんだよね。万歩計ですが、できる限り1日1万歩とノルマ設定をしていますが、使い始めてから24日目で、257425歩とノルマは達成しております。このラインは最低キープしていきたいかな。歩くのは、結構気軽にできるし。明日も頑張って歩くとするか。有馬記念の予想など有馬記念の予想は最後に。今日は、朝は宅配便がつくのを待ち、午後からはぶらぶらと散歩。歩かないと痩せないし。徐々に筋肉がついて来たのか、今日からは、フットプレスは増量してみました。206Kcalこんな感じです。有酸素運動は、前半と後半で分けて30分ずつやってるのですが、そろそろ増やしても良いかなと。飽きるんですよね、同じマシンで有酸素運動しつづけるの。30分やると飽きて他の事をしたくなる。昔は、小説読みながらバイク1時間とかできたんだけどな。運動は、歩けるようにと、下半身強化のレッグプレスやアダクターをしっかりやってきた効果が出て来たようで。体重が軽くなったら、軽いジョギングもできるようになるかな。明日は、午前中は散髪&ジムの予定です。ブログで予想するのは、めちゃめちゃ久しぶりの気がするな。殆ど、予想もしなくなったし。昨年の覇者マツリダゴッホ、2着馬ダイワスカーレットが人気を集める。牝馬で1番人気の有馬記念、なんだかねぇって感じはするのですが。別に、牝馬だから駄目って訳ではなく、主軸となる牡馬が頼りない印象をファンが受けているんでしょうか。◎フローテーションは、藤岡佑→ルメールへの乗り替わり。それだけでも買い要素なんですが、菊花賞は後方からまくり一発、ステイヤーズステークスは逃げて2着。脚質に幅が出て来たのは非常に良い傾向。この枠からなら、メンツを見渡しても楽にハナを主張できるし、外からダイワスカーレットがかぶせてハナを主張するなら、無理せず番手で。理想的には、ポンと5馬身程離して単走での逃走劇に期待したい。ダイワスカーレット、マツリダゴッホが2番手以降で牽制し合えば、逃げた前は楽になるはず。○ダイワスカーレット、▲マツリダゴッホなんですが、前者は近走安定、後者は中山巧者なんですが、なんか、妙味がないというか。この有馬記念を波乱とみているので、印は打ちますが馬券的には他と横並びの扱いで。馬券的には◎の単複中心になるかと。参加中!体重を90キロきること。いま、105キロだから、あと、15キロの減量だな。共通テーマへの投稿でした。晴天続きクリスマスは大井競馬のナイター立ち会いから繰り出す吞み会、昨日の吞み会、日中は挨拶回りと、週末はばたばたでした。歩く歩数は、25&26で3万7000歩ぐらいでした。外回りをすると、1日1万歩のノルマは軽いですね。今朝の体重は、2日連続呑んだので、105キロ台に戻りました。今日は夜はジム、明日は、午前中はジム、午後は有馬記念なので、週明けには元に戻すでしょう。今週は、晴天続きで非常にいい感じです。冬の方が空気が澄んでいて夜景は綺麗に見えたりしますが、東京タワーのライトアップもいい感じでした。外回りで帰りが遅くなり、R8でパチリと。朝、通勤は歩いているのですが、空が綺麗と非常にやる気になります。体も大分軽くなって来た気がするので、歩くのも苦にならなくなってきました。1ヶ月で5キロ落としたと言っても、まだ、105キロあるからねぇ。昨日は日中、仕事で汐留辺りに出ていたのですが、恐ろしく風がきつくて大変でした。ビル風激しく、歩くのも困難な状況。夜は、恐ろしい冷え込みだったし。その反動なのか、今日は、ポカポカ陽気で気持ちがいいですね。午前中に宅配も来たし、洗濯も終わったし、午後からはカメラ片手に散歩でもするかな。Year!!クリスマス・イブです。何回聞いても良いですね。ビデオクリップは、4分ものしかないのですが、アーチストからのメッセージが入ってるフルバージョンが一番良いです。AIDのDVDを見ながらまったりと。今日は、会社引きこもりだったので、帰宅してから1時間程歩きました。▼今日の万歩計12694歩(9871歩)7.4Ex今朝、体重を量ったら105キロを切っていたので、歩くのは1万歩キープを。拍子で減っていけば良いんだけど。次の検査が1月下旬に控えているので、それに向かってできるならば100キロは切っておきたい。体重落として、血糖値が下がってないとやばいんだけど。通り過ぎただけですが、輸出産業は、これからドンドン大変になりそうだなぁ。この前、吞み会で、景気が悪いと感じるか?というのを色々と話してたんだけど、日常生活的に、値上げが激しくて辛いとかはないし、仕事も大きくは変わらないと。金融や輸出関係がダイレクトにきついのでは?って結論に達した。景気に大きく左右される職種ってのは、なんだかんだで、大変ですね。最近、ダイエットばかりで写真はさっぱり。曇天がよりハードに曇天に見える、駄目駄目なデキ。AIDのDVDを堪能するか。予定通り105キロは切りました。キープ出来るかが問題だ。折り返しに入りました。今朝の体重は、105キロジャスト。110キロから100キロを切る折り返し地点に突入。そこで終わりじゃないんだけど。100キロを切ったら、90キロを切る所まで頑張らないとなりません。それぐらいまでになって、筋トレ続けてたら、そこそこのガタイになるかなぁ。1ヶ月で5キロとしたら、えーっと、1月中に100キロを切って、4月初旬で90キロを切るぐらいになるのか?ならんとやばいのだけどのう。195Kcal▼今日の万歩計10852歩(9020歩)6.5Ex今日は、ジムでも歩いたのですが、万歩計のノルマ1万歩に全く届かないぐらい歩いてなかったので、ジムが終わってから一休みして、40分ぐらい近所を徘徊してました。100円均一で買いたいものがあったので店に向かい、それから家と逆方向に向かい歩き、そして、帰路について歩数を稼ぎました。10Kcalでも消費したいので。マシントレーニングですが、レッグプレスとペックフライ、チェストプレスは、次回から増量しようかな。レッグプレスは、116kg×10×4でも大して辛くないので。アームカールは、あまり進歩がないですが。自宅でも腕立て伏せしようかな。家酒は、ビールは全くない状態で、なおかつ、帰りにコンビニで買うってのもやめました。家で飲まないので、つまみも何もないです。冷蔵庫は、水と缶コーヒーだけなのですが、この前部屋の模様替えをしたら、ジャックダニエルのリッタービンと黒霧島を発見。いうか、前からあるのはわかってたんですが。こやつらをどうするか。容赦なく捨ててしまうかと思ったのですが、名残惜しく。ナイトキャップ程度に、バーボンをストレートでチビチビ呑むなら大丈夫かな。呑んでる状態で言うのもなんだけど。ロックでガンガン呑むとつまみが欲しくなるし、冬だし常温で。最近、体力が落ちて来てたのか、あんまり、ウィスキーとかを体が欲しなかったんです。ビールとか、ホッピーとか、サクサク呑める系ばっかり呑んでたんですが、久々に呑むと、ダニエルはさらっとしてるし呑みやすい。バーボンではなく、ケンタッキーウィスキーですが、やっぱり、よくできてるな。明日の朝は、105キロを切ってますように。ジャックダニエルに祈りを込めて。つまみは食べずにストレートで。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。