あんずクリニック産婦人科このページは、共通のメニューを読み飛ばすことができます。本文をご覧になるかたは「このページの情報へ」というリンクをクリックしてください。サイト共通のメニューへこのページの情報へ静岡県磐田市で出産、お産のできる産婦人科です。院内施設アクセス通院中の方へ院長ブログ断食の経験2018年10月31日|院長ブログやせるのは簡単だ。1ヶ月で10kg体重を落とした経験があります。私が医療NGOの援助活動ででアフガンに滞在していた15年前、私は地元のイスラム教の習慣にならって断食をやってみました。イスラム教ではラマダンといって一年のうち約1ヶ月断食を行う時期があります。その年は今年の今くらい、秋から冬にかけてが「ラマダンの断食」でした。敬虔なイスラム教徒は戒律にしたがって、断食を実行しますが、私が断食に参加すると聞いて、同じ職場のアフガン人たちは感心してくれました。足のしびれをガマンして座禅を組む外国人に見えたのでしょう。食事を摂らないわけではなく、日没から日の出の間は食べることが許されるので、人々は夜の間に飲み食いします。病人や妊婦は免除されるのだとか。まとめ食いをすると、普通はむしろ太るのですが、私は食欲をぐっとこらえて、夜間は他の日本人スタッフと普通の食事をして、翌朝は日の出前の4時半におきて、誰もいない台所で、一人、インスタントラーメンを作ってすすっていました。太陽が昇ると、断食の生活が始まる。日中飲まず食わずだと、ぼーっとしたりイライラしたりして全然仕事の能率が上がりません。(日本のサラリーマンがイスラム教だったら、大変なことになりますよ)朝ラーメン食べて、昼は飲み食いせず。午後になると、喉が渇き、腹が減って、ひもじい気持ちになります。ラマダンの断食があけるころ、オフィスの体重計でもう一度測定してみました。本当の私なんと、82kgだった体重が72kgまで落ちていました。面白かったので写真を残しています。断食明けにはイードといって、日本の正月のように、ごちそうしたり、遊びに出たりの行事があります。アフガニスタンでは他にも「下痢ダイエット」とか「寄生虫ダイエット」などもありました。痩せる方法はいくらでもありますが、あまりに壮絶すぎて、ここでは書きません。Reservedページの先頭へトップに戻る。