走ツテ、食ベテ、寝テ。Policy190807昨日は大会前の距離調整のため、おやすみ。今日はいつもどおり、朝食前にランです。ペースを意識して、心拍数は上がっても良いと割り切って。28度になると暑いですね。信号で止まったときなどに、体温の上昇をハチャメチャに感じます。暑くともペースはあまり落とさず、良いランでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト上に表示された文字を入力してください。reserved.▲TOP。