2019年12月18日のちどうも、週6でトレしている筋トレブロガーのち(@toriyarublog)です!「マイプロテインのスプーン1杯は実際何gなのか?」こういう疑問を持つ人って結構多いんじゃないでしょうか?そこでこの記事では、「プロテイン、BCAA、EAA、グルタミン、クレアチンの主要サプリ5種のスプーン1杯が実際どのくらいなのか」調べてみました。以下の4種「BCAA、EAA、グルタミン、クレアチン」に関してはスプーンが同じ大きさなので、まとめて「小スプーン」として調べていきます。プロテインのスプーンは「スプーン大」とします。本記事でスプーン大、スプーン小が一杯何gか解説しています。飲み方や一回で何gとるかも紹介しているので参考にしてみてください。それでは見ていきましょう!マイプロテインが2月キャンペーンで30%オフ。現在、【FEB30】入力で、最大70%オフされたところから更に全商品30%オフ。人は【SYHH-R1】を入力で上記割引額から更に500円引き!登録方法はコチラで詳しく解説しています。サプリをお得に買うならマイプロテインはとてもおすすめです。のち僕も毎月1万以上使っています是非見てみて下さい。NOW/マイプロテインを見てみる☞スポンサーリンクContents【マイプロテインスプーン大】の一杯の量は29g?(プロテイン)目盛りはあるが使えない【マイプロテインスプーン小】の一杯の量(BCAA、EAA、クレアチン、グルタミン)BCAAは1杯で5gEAAは1杯で6gクレアチンは1杯で4gグルタミンは1杯で5g各種サプリの飲み方についてマイプロテインのスプーンは必ず入っているマイプロテインのスプーン1杯の容量まとめ【マイプロテインスプーン大】の一杯の量は29g?(プロテイン)スプーン大(新しいグレーの方)の一杯の量を測ったところ、29gでした。これだと確かに29g。公式の表記が25gなので、混乱するのも仕方ないと思えますよね。待ってほしいんですよ。のちこれぱんっぱんに押し付けて29gなんですよね逆に普段の感じでザックリ一杯に摂った場合は25gでした。寄って見ると、こんな感じ。どっちかというと、皆さんこっちの感じですくいません?なので、公式の表記はあながち間違いでもない、というのが僕の印象です。のち25gにしたければ、ざっくりとスプーン一杯にすると大体だけど25gになるよ!メタボにわとりでもそれって雑すぎない?という人はゴールドスタンダードのスプーンだと摺り切り一杯で約25gになります。ゴールドスタンダードの454gなら、値段も2000円しないですしスプーンも付いてくるのでおすすめです。味のおすすめはエクストリームミルクチョコレート。人気No1ならダブルリッチチョコレート。チョコ系は外れなしですね!詳しくは以下の記事で紹介しています。【ゴールドスタンダードレビュー】おすすめ、口コミ、感想は?週6トレーニーが紹介!筋トレしていると、かかせないのがプロテイン。そんなプロテインの中でも特に有名なのがゴールドスタンダードのプロテイン。有名...(約2000円以上から送料無料なので、調整で何か買うと良いでしょう!おすすめは眠りの質が良くなるナイトレストです。)目盛りはあるが使えないちなみにマイプロテインのスプーンには目盛りがついています。普段使いの時に毎回ここに合わせて調整してプロテインをすくうのは至難の業で、手間がかかります。のち目盛りはまず使うことはないかと思います。目次に戻る【マイプロテインスプーン小】の一杯の量(BCAA、EAA、クレアチン、グルタミン)スプーン小のそれぞれの1杯の量を紹介しますね。BCAAは1杯で5gBCAAは1杯で5gとれます。1回に必要な量は2杯10gですね。タイミングは朝とトレ後です。EAAは1杯で6gEAAは1杯で6gとれます。トレ中に10g飲むといいので、2杯でいい感じですね。多いかもですが、EAAは少ないと効果がないと筋トレ博士山本先生もおっしゃっているので、2杯でOKでしょう。クレアチンは1杯で4gクレアチンは1杯で4gとれます。クレアチンはトレ前に飲むと、パンプしやすくなります。1杯飲めばOKでしょう。心配なら2杯でもいいと思います。グルタミンは1杯で5gグルタミンはすりきり1杯で5gとれます。朝、トレ後に10gずつとるのがおすすめです。マイプロテインって安くてお得にサプリを買えるから便利ですよね。実際買ってもどうやって使えばいいか分からないってこと...目次に戻るマイプロテインのスプーンは必ず入っているメタボにわとりプロテインを買ったのにスプーンが無かったよ!のち埋もれているだけで必ず入っているよ!プロテイン、BCAA、EAA、クレアチン、グルタミンは必ずスプーンが入っています。※お試しセットにはスプーンは入っていないです。スプーンは個別で売ってもいないですね。目次に戻るマイプロテインのスプーン1杯の容量まとめスプーン大(プロテイン):すりきり一杯だと29g、ざっくり一杯とると25gスプーン小:BCAA1杯5g、EAA1杯6g、クレアチン1杯4g、グルタミン1杯5gプロテインはすりきり一杯を割としっかり目に押し込んで作ると29gになります。普段そんな感じですくう人はあまりいないと思うので、25gとりたいならざっくり1杯とれば大体ですが25gになります。すりきりでしっかり25gを計りたいなら、ゴールドスタンダードを一回だけ購入しスプーンをGETするのがベターですね。それでは、のち(@toriyarublog)でした。マイプロテインが2月キャンペーンで30%オフ。現在、【FEB30】入力で、最大70%オフされたところから更に全商品30%オフ。人は【SYHH-R1】を入力で上記割引額から更に500円引き!登録方法はコチラで詳しく解説しています。サプリをお得に買うならマイプロテインはとてもおすすめです。のち僕も毎月1万以上使っています是非見てみて下さい。MEのち筋トレにハマっているサラリーマン。週6でトレーニングしています。実際に体験したことをもとに、分かりやすい記事、ためになる記事をモットーに書いています。マイプロテインのホエイプロテインって人気ですよね。...マイプロテイン(MYPROTEIN)【桃の天然水】マイプロテイン「ピーチティー味」レビュー!超当たりでした。とりやるブログ!ピーチティー、さっぱり甘くておいしいですよね。とりやるブログ!チョコレートブラウニーって美味しいじゃないですか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です【マイプロテイン「ロッキーロード味」レビュー】斬新な味!成分や口コミも紹...マイプロテイン「チョコレートオレンジ味」を週6トレーニーがレビュー!成分...会社員筋トレブロガーのち週6でトレーニングするサラリーマン筋トレブロガー。月11万回以上読まれる筋トレブログ「とりやるブログ」を運営。筋トレ歴約1年で体重52kg→75kg→現在減量中ベンチプレスMAX55kg→100kg効率的で簡単な筋トレやサプリをお得に買うための情報を、分かりやすくキャッチーに発信することがモットー。マイプロテイン歴1年。最近はiHerbも取り入れています。【クセあり?】マイプロテイン「チョコレートスムース味」レビュー!成分や評価も紹介!【意外と美味い】マイプロテイン「黒ごま味」レビュー!評判も調べてみました【アレに近い】マイプロテイン「バナナ味」レビュー!成分や口コミも紹介!マイプロテイン「クッキー&クリーム味」レビュー!スーパーカップのクッキーバニラのような味。