YOGAを受けに東浪見はGRSAへ!受講して毎回思うのは、ナイスな先生、ナイスな生徒さん、ナイスな空間という、ナイスづくしな環境でヨーガを出来る事が嬉しい。2時間自己観察タイム。この日はヨーガ後の波も良く、KAORUさん&生徒さんカップルと4人で入水〜!海の色も奇麗で、天気も晴れに!それぞれの板を交換したりしながらみんなで2時間がっちりサーフ!みんな良い笑顔してましたなぁ〜んでKIBOKOはこの時、クラスで教わった『呼吸法と波乗り中に自分の体にどんな変化が起こっているかを観察する!』というテーマを持って入水。意識変われば景色も変わるもので、いつもよりも波が見えていた『気』がする。自分の体の変化を客観的に観察できるようになると自然と『集中力』があがって良い波に乗れるようになる。それを実感した日でしたね。やって考えると、ヨーガって『一石何鳥なのよ?』って言うくらいに効用沢山!・波乗りがさらに楽しくなる。・体の調子が良くなる。悪くなったのも分かるようになる。・体の柔軟性アップ・自己観察により心スッキリ。・集中力をコントロールできるようになる。