3日焼け止めと肌の相談ここでは、「日焼け止め」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。日焼け止めについて質問があります。私は顔にニキビや毛穴があります。高いと粘性が増し伸びが悪く、お肌がかさついたり、何度も洗顔しないとお肌に残りやすくなり、それだけ肌にかかる負担も大きくなります。日焼けはお肌の老化を早める原因の一つですので、なるべく防いでいかなければなりません。通常の生活ではSPF値が15縲怩R0前後のものを2縲怩R時間おきにぬり直す方が刺激が少なく効果的です。(炎天下でのスポーツ時などは、SPF値の高いものをご利用ください。)SPF値が低いものでもニキビが増えるなどのトラブルがあった場合は、日焼け止めは使用せずに衣類や帽子日傘やサングラスなどを併用してなるべく紫外線を防いでいきましょう。日焼け止めはご利用いただく状況に応じて使い分けていけば、お肌にも負担が少なく上手にご利用いただけます。シミやくすみを防ぐためにもしっかりと紫外線対策を行っていきましょう。私は、テニス部で日焼けがひどいです。練習の後に日焼けで顔がぽーっと熱くなってしまいます。すれば、抑えられますか?また、日焼けをしたくなくて、日焼けどめを塗っても日焼けどめが洗顔では取れません。簡単に日焼けどめを落とす方法も教えて下さい!スキンケアカウンセラーからの回答おそらく日焼け止めのご利用方法に問題があると考えられます。炎天下でのスポーツを行う際は必ずSPF・PAの高い日焼け止めをご利用ください。どのようなものも皮脂や汗で落ちてしまいます。部活中は休憩毎にぬり直すようにしましょう。塗り方も間違ってしまいますと日焼け止めの効果が半減してしまいます。塗りのばすようにしてご利用いただくのではなく、指のはらでお肌にトントンと乗せていくようにしてご利用ください。日焼け止めの落とし方についてですが、SPFやPAの高い日焼け止めほど落とすのが難しいです。専用のリムーバーをご利用いただくようお願いいたします。専用のものがない場合はジェルタイプのクレンジングを洗顔の前にご利用くださいね。日焼けしたお肌は火傷したお肌と同じように水分不足です。こまめに化粧水で水分補給するようにしましょう。今まで、日焼け止めなどをきちんとぬってこなかったことや、そのほかのスキンケアも疎かにしていて、毛穴がかなり広がってしまいました。根気よく続けなくてはと思うのですが、この先、きちんとケアをしていけば、毛穴が完全に閉じることも可能なのでしょうか?スキンケアカウンセラーからの回答たいへんご心配でしょう。お肌はオイリータイプであり日焼けによるダメージも大きいとは思いますが、お肌の水分と油分のバランスが保たれることによって、毛穴の開きも徐々に気にならなくなるはずです。お肌のケアとしては洗顔(ご参考いただきありがとうございます。)に加え化粧水での保水はきちんと行っていきましょう。今まで日焼けした分は取り戻せませんので、今後は日焼けに悩まされないよう、年間を通して日焼け対策を行っていきましょう。これからの季節は紫外線量が強くなり、ちょっとした外出でも気付かないうちに日焼けを重ねていることが多いです。日焼け止めはもちろんのこと、日傘や帽子や衣類・サングラスなどの併用を行ってくださいね。お若いですので十分に回復力はあると思います、諦めずにお肌のケアを行っていきましょう。私はテニス部に入っています。PA+++の日焼け止めを使っています。炎天下でのスポーツ時はご利用いただいているような日焼け止めが必要かと思いますが、日常生活ではSPF30程度のものを1日2縲怩R度塗り直して頂ければ十分かと思います。3縲怩T月の部活時は、上記いたしましたSPF30程度のものを塗り直しながらご利用ください。どのようなものも汗などで落ちてしまいますので、必ず塗り直すようにしましょう。塗り方にもコツがあり、多くの方が伸ばすようにして日焼け止めをご利用かと思いますが、この塗り方ですと効果が半減してしまいます。日焼け止めは指のはらでお顔にトントンと乗せていくようにしてご利用くださいね。日焼け止めだけでは紫外線対策は万全とはいえません。帽子や日傘・衣類なども併用してくださいね。様2011年7月24日こんにちは。わたしは、毎日学校に自転車で片道50分くらいかけて行っています。それで私はニキビが多くあるので日焼けで跡を残したくないと思い焼かないようにSPF値50の日焼け止めを利用しています。(体も焼きたくないので同じのを使ってます)けどニキビにあまりよくないと言われました。するとSPF値がどのくらいのを使うのがいいのでしょうか?また顔と体のは使い分けたほうがいいのでしょうか?スキンケアカウンセラーからの回答ご相談いただきました通り、日焼け止めはニキビ肌の方には刺激が強い場合がございます。紫外線吸収剤がニキビにあまり良くないと言われておりますので、紫外線吸収剤の入っていないものや、SPF30程度のものをご利用になると良いでしょう。いえ、自転車で50分炎天下のなか通学するとのことですので、SPF30程度ですと日焼け止め効果が心配です。できれば帽子などをご利用になれると良いのですが、それも難しければ通学の間はSPF50程度の日焼け止めをご利用になり、日常生活ではSPF30程度のものをご利用ください。どんな日焼け止めでも皮脂で流れてしまいがちですので、3縲怩S時間に一度は塗り直すようにして紫外線をブロックしていきましょう。顔と体は使い分ける必要はありませんが、なるべくお肌に刺激の少ないものをご利用くださいね。