オレンジの皮をむき、細かく切る。目的のプログラムをインストールしてください。主張する、かっこいい。ボディの利点プルーンのコンポートの根元にはドライフルーツが含まれています。銅りんビタミンA、E、PP、B、ペクチン有機酸セルロース。プルーンのコンポートに含まれるこれらすべてのビタミンとミネラルは以下の健康上の利点をもたらすことができます。減量と代謝の正常化を促進します。私たちはプルーンがかなり高カロリーの製品であることを忘れてはなりません。そのうちの100グラムは230キロカロリーを含んでいます。コンポートでは、このレベルのカロリー含有量は維持されますが、有用物質の濃度はわずかに低下する可能性があります。あなたがプルーンやドライフルーツ自体のコンポートを間違った量で使うと、そのすべての利点が損なわれる可能性があります。これは、次のような不快な結果をもたらします。母乳育児中の母親は、このコンポートの多くを飲むべきではありません。母乳の味に影響を与え、赤ちゃんの疝痛を誘発する可能性があるためです。治療の過程で、飲み物の正しい服用量を観察することで、身体への望ましくない影響をすべて回避することができます。将来のコンポートの味が大きく左右されるかなり重要な段階は、プルーンの選択です。理想的な選択肢は、もちろん、自宅で梅の果実を乾燥させることですが、この手順は必ずしも可能ではありません。したがって、市場でドライフルーツを選ぶときは、次の推奨事項に従うべきです。プルーンの製造国を明確にする必要があります。最高の嗜好性は、カリフォルニアの品種の特徴です。製品が店で買われるなら、あなたは包装に注意を払うべきです。製品を不透明なパックに入れないでください。重量のあるプルーンを購入するか、しつこいフィルムで梱包するのが良い肌の輝きに注意を払う必要があります。最高品質の製品が不足している、ドライフルーツのコンシステンシーは弾力があるはずですが、同時にわずかな柔らかさがあります。乾燥した梅の色は、その加工方法の可能性について語っています。褐色の果物を買うことはお勧めできません。それは、たぶん沸騰したお湯で加工されており、味が著しく損なわれる可能性があるからです。乾燥梅を重量で購入するときは、触ってみる価値があります。胎児を圧迫するとき、それはひどく変形してはいけません、より豊富なビタミンと有用なミネラルを含む製品を購入するためには、骨付きのドライフルーツを選ぶべきです。追加のテストはしばらくの間水でプルーンを浸すことによって行うことができます。天然物はより明るくなりますが、人工色で処理されても色合いは失われません。多くの場合、調理済みの料理の最終的な味だけでなく、ドライフルーツが健康に与える利益の程度も、選択の慎重さに左右されるため、高品質の製品を選ぶときには怠けないでください。いくつかのケースでは、間違った選択は体にドライフルーツの悪影響でいっぱいでさえあります。調理用ドライフルーツの調製ドライフルーツからコンポートを調理する前に、彼らはこの手順のために準備する必要があります。通常、準備は次のとおりです。乾燥梅を流水で洗った。すべての汚染物質を除去するために、各果物を水中に保持することが重要です。蛇口から水で果物を洗うとき、彼らはいくらかの剛性を獲得することを覚えておかなければなりません。この要因はコンポートの調理時間をわずかに増加させます、さらに、それらが乾くように、果実はザルまたはストレーナーに入れられます、それからプルーンの上にお湯を注ぎ、10分間放置します。その後、あなたは飲み物を作る過程に進むことができます。調理するには?乾燥梅のコンポートを作るための様々なレシピがあります。それらのそれぞれはプルーンに特別な味を飲むようにする特別な成分の添加を含みます。コンポートの古典的なバージョンは、プルーン200グラム、砂糖4杯、精製水2リットルの使用を含みます。次のように飲み物を準備します。水は厚い壁のある鍋に注がれ、沸騰させられます。この間に、乾いた梅の実を洗ってボウルに入れ、2〜3分間熱湯を注ぎます。それから果物は余分な水分を排出するために水切りに置かれます、ドライフルーツは沸騰したお湯に加えて弱火で煮込むべきです。水が再び沸騰したら、10分後に砂糖を加えてよく混ぜる必要があります。その後、もう5分間コンポートを調理してから、それを火から外し、注ぐためにふたで覆う必要があります。使用する前に、チーズクロスでコンポートをひいておくことをお勧めします。干し杏とレーズンこの飲み物は成分の最良の組み合わせの一つです。ドライアプリコット、レーズン、プルーンは、体に複雑な効果をもたらし、心地良い味のアンサンブルを作り出します。調理には、次の材料を使用する必要があります。小さじ1杯のクエン酸または大さじ1杯のレモン汁。火に水をかけ、それに砂糖を加え、そして組成物を沸騰させることが必要です。ドライフルーツは徹底的に洗浄され、ザルで乾燥され、乾燥アプリコットとプルーンが沸騰したお湯に入れられるべきです。10分後、レーズンを添加し、そして組成物をさらに5分間調理する。鍋の電源を切った後、レモン汁をコンポートに加え、そして組成物を約1時間放置する。飲み物の6〜8人分は、通常、指定された量の食材から作られています。それはドライフルーツと一緒にグラスに注ぐことができるか、別々にプレートに広げることができます。りんごとはこのレシピもとても簡単です。コンポートを作るには、一つの大きなリンゴ、レーズン50グラム、プルーン100グラム、水2.5リットル、砂糖150グラムを飲む必要があります。リンゴから芯を切る必要がありますが、皮を剥がさないでください。ドライフルーツを沸騰したお湯に10分間注ぎ、それからザルで乾燥させるべきです。水を沸騰させる必要があり、その後すべての成分がそこに追加されます。必要な飲み物を蓋の下で20分間煮ます。少なくとも3時間は、コンポートをふたの下に注入する必要があります。クランベリーと蜂蜜プルーンコンポートのこのバリエーションは、ビタミンが豊富に含まれた飲み物です。次の原料は原料として使用されます:梅干300グラム新鮮または冷凍クランベリー150グラム3リットルの水グラニュー糖100グラム(オプション)2〜3杯の蜂蜜。水を沸騰させ、予め浸したプルーンと砂糖を加える。15分後、クランベリーを加える必要があります。コンポートが沸騰するとき、それはさらに5分間沸騰するはずです。それから鍋を消し、スープが冷えるのを待つ。その製造のために次の成分が必要になります。ミディアムオレンジサイズプルーン400グラム砂糖400グラム2.5リットルの水。オレンジは輪に切って皮をむきます。プルーンはあらかじめ用意された滅菌瓶に広げられ、オレンジがその上に置かれます。その間に、それがまさしく首で容器を満たすように水を沸騰させて、それを瓶に注ぐことが必要です。15分以内にあなたは沸騰したお湯の中で成分を保つ必要があります。瓶からの水は鍋に排出されますが、果物がそこに着かないように。砂糖も鍋に追加されます。シロップが沸騰した後、それは2分間煮なければなりません。その後、それをプルーンとオレンジの瓶に注ぎ、ふたを締めます。子供のためにあなたは特別なレシピを観察しながら、特に子供たちのためにプルーンのコンポートを作ることができます。それは消化器系がまだ形成されている1年までの子供たちに酔うことができます。甘味料としてフルクトース、砂糖または蜂蜜。準備は以下の手順で行います。プルーンは鍋に入れて水を入れてください。鍋をゆっくりと火にかけ、そして組成物を沸騰させる。準備ができたら、飲料に甘味料を加えます。コンポートに追加の成分を積極的に加えることに関与しないでください。体の反応を追うために、徐々に子供に与え始めることをお勧めします。乾いた梅のコンポートは、一年中飲めることができます。様々なレシピに従って調製された飲み物であなたの食事を多様化したので、あなたはコンポートの心地良い味を楽しむことができるだけでなく、あなたの健康を著しく改善することもできません。プルーンとのコンポートのためのもう一つのレシピは、以下のビデオを見てください。プルーンのコンポートとは何ですかプルーンのコンポートの使用は明らかであり、それは成分のどんな構成でもこのウズバーは、大量のビタミンとミネラルが豊富です。高カロリーは、高濃度の添加糖が原因であると考えられています。この量は調整することができますまたはより少ない高カロリーの食品で置き換えることができます。甘味は通常のビート製品より劣るが、カロリー量は2倍少ないステビアは副作用のない天然甘味料で、ほぼ200倍甘く、カロリー値はゼロです。蜂蜜はグラニュー糖に代わる、便利で手頃な価格の安全な代替品です。gのプルーンが1リットルの水に加えられます。gあたり60キロカロリーになるでしょう乾燥したプラムのコンポートは砂糖または他の甘味料を加えることなく調理することができます。この製品は赤ちゃんにおすすめです、なぜなら一年前に、子供たちは砂糖とその代用品を味わうことを勧められません。フレッシュプルーンはいわゆるダイブ、または耐寒性のあるAdygeiプルーンで、ドライフルーツの調製に最も適しています。gで、平らな楕円形をしています。梅の皮は厚く、荒く、苦い酸っぱい味がします。肉は黄緑色、ジューシー、甘いです。果実の並外れた構成は体にいい、たくさんの貴重な要素を含んでいます。果実は強い抗酸化物質の特性を現し、それは細胞を中心的なラジカルから取り除き、体に良い影響を与えます。A、B、C、E、K、カロチン、チアミン、リボフラビン、葉酸、ニコチン酸、葉酸、トコフェロール、ルテイン、コリン。その一部である繊維は軽度の下剤であり、胃腸管を通る食物の移動を改善します、それは感染症に対して防腐作用を持ち、サルモネラ菌、大腸菌の増殖を抑制し、口腔を消毒し、虫歯予防効果を持ちます。血圧を下げる脚気の予防、鉄欠乏症に伴う貧血、ビタミンB群とグルコースは記憶を改善し、脳細胞を刺激し、神経系を強化し、うつ病への対処を助けます。ビタミンA、C、Eは視覚に有益な効果をもたらし、視覚病理の予防を行います。カルシウムは骨格系の病気の予防です酸化防止剤は悪性新生物の発症を予防します。赤ちゃんのために赤ちゃんが補完的な栄養補給を始める6ヶ月から、どんな形の赤ちゃんを産むことも可能です。子供たちはしばしば便秘に苦しんでいます。問題を解決できる自然な下剤です。赤ちゃんのための自家製プルーンのコンポートは、子供の反応を見ながら、わずか数滴で3ヶ月から与えることができます。3ヵ月まであなたは子供にそれを与えることはできませんが、それの助けを借りてあなたは有用な要素で母親の母乳を豊かにすることができます。プルーンの利点は子供の食事療法にあります。禁忌そのような有用な製品でも健康に害を及ぼし、禁忌を示すことがあります。糖尿病患者は炭水化物の含有量が多いため、この製品の使用をお勧めしません。授乳中に少量のドライフルーツが女性によって消費される可能性があります。腎疝痛を引き起こす可能性があるため、尿路結石症のある生地を使用することは禁止されています。製品の使用に対する絶対的禁忌。生地を乾燥させるためには、収穫のために焼きたての果物だけを取ることが必要です。最初にそれらは洗浄され骨から分離される必要があります。そのため製品はより有用な成分を保持します。梅をソーダブライン(水1リットル当たり10gのソーダ)中、90°Cの温度で25〜30秒間漂白しなければならない。その後、果物はお湯で洗う必要があります。ドレッサーの乾燥はオーブン内で3段階で必要です。50〜55°Cのオーブンで4〜5時間乾燥する。ビレットを冷やして混ぜる。オーブン中で60〜70°Cでさらに5時間乾燥する。オーブンから将来のドライフルーツを取り出し、冷やして混ぜる。その後、再びオーブンで80〜90°Cで4〜5時間乾燥する。果物をより魅力的にするためには、乾燥が終わる前に温度を120°Cに上げる必要があります。そのような条件下で砂糖は梅の表面に際立っているので、それらはカラメル化されています。それは涼しく乾燥した部屋でやるのが良いです。果物は紙や雑巾の袋に入れ、木箱に広げることができます。乾燥したプラムをガラス瓶に保存できるようにするには、過剰に乾燥させなければなりません。空気のない湿った製品はすぐにカビが生えます。彼らはプルーンを注ぐ。店でドライフルーツを購入するときは、高品質の製品を選択するための基準を考慮してください。果物は黒と青でなければなりません。肌触りの良いドライフルーツは柔らかいですが、その形を保ち、乾燥しすぎず、生ではありません。輝きの欠如は、果実が魅力的な外観を与えるためにグリセロールまたは脂肪で処理されなかったことを示す。良いドライフルーツはつや消しです。上質な製品の味は苦味がなく、甘酸っぱいです。スモークプルーンの購入はお勧めできません。燻製液を使用することが多いため、癌細胞の発生を誘発する発がん性物質です。乾燥したプラムは、水に浸したときに白いコーティングをしています。加工果実はプラークを形成しない、彼らはすぐに柔らかくなり、彼らの形を失い、水を暗く染める。上質なプルーンから手はきれいに保たれ、暗い跡は残りません。プルーンからコンポートを作る方法プルーンからコンポートを調理するための基本技術は次のとおりです。果物を選んで温水で数回洗います、お湯を注いで10分間煮るそれから砂糖を加え、さらに10分煮る。小分けしたグラスに注ぎ、プルーンとシロップを均等に分配する。コンポートには、ドライアプリコット、レーズン、アプリコット、イチジク、ドライリンゴ、ナシなど、他のドライフルーツを加えることができます。ドライフルーツとフレッシュフルーツを組み合わせた便利なウズバレ。あなたはスパイスとコンポートの味と香りを多様化することができます。乾燥からプルーンの飲み物を作るための2つの選択肢があります。1つ目は、その年のいつでも購入できるドライフルーツからです。冬用の乾燥プルーンからのコンポートは収穫されていません。新鮮な梅の飲み物を大量に飲むことができれば、ドライフルーツは大量に消費されません。それは動揺の便を引き起こす可能性があります。蓋をした蓋の下で20分以内にコンポートを調理する必要があります。プロセスの途中で追加され、調理プロセスの最初と最後に、それらを削除する必要があります、より冷えた完成品を出す。蜂蜜は味のためにそして厳密に準備の後に加えられます。プルーンのコンポートの準備の第二版。それを調理するには、あなたが必要です:滅菌した瓶(3リットル)に3番目の清潔で骨のない梅を入れます。そこに大さじ1を注ぐ。上に沸騰したお湯を注ぎ、巻き上げるひっくり返して、完全に冷えるまで毛布で覆います。地下にそのようなビレットの必要性を貯えるため。プルーンとレシピのコンポートプルーンのコンポートを作るためには、大量のパン、大きなミキシングスプーン、水差し、またはデカンタを用意する。コンポートは長期間(2〜3日以内)保管することはできませんので、一度に10人分まで調理することをお勧めします。ドライフルーツは2つの方法で準備することができます:ザルで流水ですすぐか、または暖かい水を注いで30分間放置する。漬けたプルーンは柔らかくなり、洗浄したものは調理中に柔らかく煮られません。