混雑に耐えての通勤だが、体重増を抑えるのに役立つという。食事や運動に気をつけていないと、年齢を重ねるごとに体重が増えがちなもの。通勤手段を変えるだけでも体重増加を抑制できることが、約3万人の日本人を5年間追跡した国立国際医療研究センターの研究結果から明らかになった。...この記事は有料記事です。インターバル速歩とは><休み明けの月曜を「憂うつな日」にしないコツ>投稿にはログインが必要です。ついてご意見・お問い合わせ(FAQなど)毎日新聞のニュースサイトに掲載の記事・写真・図表など無断転載を禁止します。著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。画像データは(株)フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を確認できるようになっています。