途中で連想が起こりました。走るときの感じに似てる!」と言うのも、ぼくは小さいころから高校生の間までかなり走り込んでいて、走るときの呼吸法っていうのは、ずっと練習して来たからです。そこで試しに、走るときの呼吸法でやってみました。「吸う、吸う、吐く、吐く」の「2・2」です。吸うが強くて、吐くが弱いスタートです。「吐く」を強くできるようになりました。「吐く」のも強い感じです。呼吸は、かなり真剣に走っているときの呼吸法。呼吸法自体は、身体が覚えていますが、それと「歩く」ことが連想付いていなかったわけです。意識的にやっていると、この「歩きながら、走る時の呼吸を行う」ことへの習慣化がはじまって、多少無意識的でも(意識を緩めても)この呼吸法の呼吸が続くようになりました。歩いているのに、「吐く吐く、吸う吸う」とやることは、かなり違和感があるのですが、それが「ちょうどいい感じ」なのですから仕方がありません。意識を緩めると、ふつうの(日常生活の)呼吸法に戻ってしまうので、そうなったら、また意識して。今日は、比較的ラクに頂上まで来ることができました。その呼吸法は、長年練習してきたものでした。酸素缶を多めに持参することです。自らの経験を通じ、さらに理解と確信が深まったと思います。当日のアポは変更していただいたのですが、これも、ぼくのライフスタイルを変えることにつながりました。ぼくは、もともと「フリープラン」というスケジューリング法を導入中で、その過程の中で、家庭教師を減らし、アポも減らしています。基本的には変更しないものなのですが、ご好意により、変更していただけました。時間変更をすると、(それが「軽い」ものでも)かなり心苦しいです。「約束は、するものではない」というお釈迦様の教えを思い出したりします。・その後の関係がなくなったりする場合もあるし、相性が良ければ、続く場合もあります。ぼくみたいなキャラの人は、アポは入れるもんじゃないと思います。それでも、今のところ、アポを入れる必要があるときもあるわけなので、とにかく最小限度に近づけねばならない、と気持ちを新たにしました。富士山に行ってきました2013-10-16旅行ダイビング講習行ってきましたコメントは利用できません。誰でも天使の声を聴く方法。