1日4杯以上のコーヒーが痛風対策に良い。研究結果ソキウス101。健康シェアするLINE!1日4杯以上のコーヒーが痛風対策に良い。男性を中心に、現在国民病となっている「痛風」。患うと非常に厄介なこの病気ですが、意外な飲み物に予防効果があるようです。・コーヒーが痛風に効くアメリカで行われた研究では、4万5869人の痛風症状のない男性を対象に、12年間の前向きコホート研究を実施。結果、12年間においては4万5869人中757人が痛風を発症。コーヒーを飲まない集団と比べ、コーヒーの接収量が増えるにしたがって痛風の発症リスクが低下したことが明らかになりました。具体的には、1杯/日:0.97倍1~3杯/日:0.92倍4~5杯/日:0.6倍6杯以上/日:0.4倍(数字が小さくなるほど、痛風にかかりにくくなる)となっています。・カフェインが入っていないコーヒーでもOKコーヒーを採るとなると、眠れなくなるなどカフェインの影響が気になりますが、研究結果によれば、たとえカフェインが入っていないコーヒーの場合でも、効果が少し弱まるがOKであるとのこと。注意点として、やみくもにカフェインを採ればよいというわけではないとのこと。実際、総カフェイン量および緑茶の摂取は痛風のリスクと関連してはいませんでした。・まとめ今回のことをまとめると、次の通り。・コーヒーを採ると痛風にかかりにくくなる。1日4杯以上飲むと、目に見えてかかりにくく。・コーヒーはカフェインが入っていないもの(カフェインレス)でもOK。・カフェイン量をむやみに多くしても意味は無い。アメリカ合衆国という国が歴史上最も豊かな国の...記事を読む孤独は早死のリスクを高める。極端に社会から孤立した生活は、早死のリスクを14%高めるという研究成果が発表されました。記事を読むオメガ3サプリを攻撃衝動ある子供に与えたら、子供だけでなくその家族からの言葉攻撃もなくなり、家族が平穏になった。研究結果オメガ3サプリを攻撃衝動ある子供に与えたら、子供だけでなくその家族からの言葉攻撃もなくなり、家族が平穏になった。研究結果によれば、50歳を超えての肉またはチーズの大量摂取は喫煙と同じくらい体に悪いそうです。常日頃の生活ではあまり目が行き届かな...記事を読む皮肉屋は認知症に3倍掛かりやすく、死亡リスクも高い。皮肉屋に対して、どのようなイメージを持ちますですか?肯定的であれ否定的であれ、少...記事を読む冷凍野菜の気になる「栄養面」と「注意点」。お手軽で便利、そして価格も安い。運動の抑うつ・抗うつ効果はわずかなものにとどまる。Hyper」、NBTC認証を通過。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。・わさびん貧乏な数学塾講師です。SOCIUS101.。