53km東海市~佐布里池~ジャンキーストレート~新舞子。帰りは最短ルートでで帰宅。疲れ気味なのか?独りでアドレナリン不足なのか?スピードも心拍も上がらない。いうより上げる気が起きない。こんな時は身体に委ねて走る。徐々に80%程まで上がってきたので、ジャンキーでは新舞子まで40Kmペース我慢。途中で39・・・38Kmと落ちるが、ダンシングして上げてキープの繰り返し。往路はAVE26Km。今日は独りなので、休憩なしでUターンして往路。エンジン掛かってきたのでジャンキーでもがく。車も数台走ってたので、それに乗っかって45~50kmで巡航。車から子供が私に向かってバイバイ。私もバイバイして千切れました。帰宅してAVE29.0。何だかんだで帰りは頑張ったみたい。明日は午前中は走れそう。(0)バランス今日はKOGMA-Racingのスプリンターみかん君が身体のメンテにやって来ました。最近調子が良くないらしい。診てみるとL骨盤のPI変位(後下方)し、仙腸関節動きが低下しているため、その反射として筋肉が緊張。R骨盤が少しAS変位(前上方)、骨盤・腰椎が右回旋している。ペダリングの際、右が突っ込んだ形になるので当然右で踏む。過緊張し大転子にズレが出ている。ほとんどの人は身体の使い方や片側に重心をかける癖があります。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。