七草粥というのは「いつ食べる」のが正しいのでしょうか?2020年の今年は何月何日なのか、正確な日付や食べる時間をご紹介します。この正しい日にちというのは、けっこう知らない人が多いですよね?だからこそ、毎年過ぎてから「あぁ~、昨日が七草粥を食べる日だったんだ」と気付くことが多かったりします(私自身がいつもそうですから)肝心の日付をチェックしたら「もうその日は過ぎてしまっている・・・・・」と判明した人は、いつまで食べても大丈夫なのかをチェックしてくださいね。当日絶対食べないといけないのか、いつまで食べても大丈夫なのか?という点も初耳な情報だと思いますから。!スポンサーリンク2020年の七草粥は「いつ」食べるのが正しい?七草粥というのは1月に食べるものだというのは、だいたいの人が知っているかと思いますが、正確な日付となると曖昧ですよね。そもそも決まっているのかも私は知りませんでした。そこで、調べてみたところ、2020年の七草粥を食べる日はいつかというと、1月7日(火曜日)が正解。おお・・・意外と正月明けてすぐなんですね(^^)※この日は「人日の節句」といって、毎年1月7日に固定されています。この七草粥は1月7日の一日中いつ食べてもいいというわけではなく、ちゃんと食べる時間帯まで決まっているんです。七草粥を食べるタイミングは一日三食のうち、朝食なんですって!前日の1月6日の夜のうちに七草をまな板の上で包丁を使い細かく刻んでおいて、翌日朝(1月7日朝)に粥を作って朝食として食べるのが正しい行事の作法です。ほとんどの人にとって朝からお粥は違和感ありますよね?香港に行った時は現地ではポピュラーだという朝食代わりの中華粥を食べましたが、私は普段いつもパン食なので・・・・・・どうせなら家族が全員揃ってゆっくり食べられる夕食だったらなぁ、と思ってしまいます(汗)ただ、そんな私みたいに朝食に食べるのは難しい人も安心してください。七草粥はいつまでなら食べても大丈夫かというと、すこし遅れても平気なんですよ!日付が決まった年中行事なので理想は1月7日に食べるのがベストですが、七草粥を食べる理由を考慮すると数日遅れて食べてもOKだと(個人的には)思います。スポンサーリンク七草粥を食べる風習はいつからあるの?毎年1月7日に七草粥を食べるという風習はいつからあったのか、ちょっと知りたくないですか?なんとなく日本独自の風習に思えますが、実はルーツは中国にあったんです!中国には「人日の節句」(陰暦1月7日)に「七種菜羹(ななしゅさいのかん)」という7種類の野菜が入った吸い物を食べる習慣がありました。これが平安時代に日本に入ってきて、日本に元々あった「若菜摘み」という風習と結びついて今のような七草粥になったという経緯があります。七草粥を食べるのは朝食がベストという理由も、この習慣が中国から伝わったと思えば納得ですね(中国では朝食にお粥を食べるのはポピュラーですから)※若菜摘みとは?まだ雪が降り積もる大地から春を待ちきれずに芽吹いた若菜を摘んで、それを無病息災を祈って食べること。入ったものでしたが、この若菜摘みで採った野菜を取り入れることで現在の七草である「セリ・スズナ・ナズナ・スズシロ・ハコベラ・ホトケノザ・ゴギョウ」に変化していきました(これは鎌倉時代になってからのようです)一般の人々の間で食べる風習が定着したのは江戸時代になってからといいますから、案外、まだそれほど時間が経っていないんですね。■関連記事7つの草をどうして「あえてそれを選んで」食べるのか、くわしい由来をコチラの記事にまとめました。→『七草粥の由来※七種類の草を食べる理由を子供に分かりやすく』<作るのが楽なフリーズドライの七草です>七草粥の効果と効能は?七草粥に入っている7つの草(野菜)はそれぞれ食べるとどんな効果や効能があるのか、それぞれ個別にご紹介します。セリ(芹)ビタミンC・ミネラル・βカロテンが豊富に含まれます。スズナ(菘)現在でいうところの「蕪(かぶ)」に当たります。βカロテンとビタミンCが豊富で、免疫を活発にする作用があり、風邪の予防や疲労回復に効果があります。アミラーゼも含まれているため、胃もたれや胸焼けの解消を助けます。ナズナ(薺)俗に言う「ぺんぺん草」のことで、主に利尿や解熱に効くと言われています。栄養成分としてはビタミンK・ビタミンC・ビタミンBが豊富であり、骨粗鬆症の予防、風邪の予防、疲労回復に効果があります。スズシロ(蘿蔔)日本人には馴染み深い「大根」の異名です。アミラーゼが豊富なので、消化不良や胃酸過多に効果があります。ビタミンCも含まれるので冬の季節のやっかいな風邪予防にも!ハコベラ(繁縷)タンパク質や鉄分が中心で、利尿作用や整腸作用があります。昔は歯痛や歯周病の薬として使用されていたそうです。ホトケノザ(仏の座)別名「小鬼田平子(コオニタビラコ)」とも言います。整腸作用や高血圧の予防に効果があります。抗酸化物質を含むため筋肉痛や打撲に効果的です。ゴギョウ(御形)別名「母子草(ハハコグサ)とも言われます。タンパク質やミネラルを多く含み、咳や痰、風邪の予防に効果があります。スポンサーリンク【まとめ】土鍋で煮るお粥は最高!七草粥はいつ食べるのか、その答えは1月7日の朝が正解でした。その日はちょっと早起きして七草粥を家族分用意して、全員揃ってゆっくりt味わって食べるのもいいかもしれませんね。朝に食べる七草粥には不向きかもしれませんが、土鍋で煮たお粥は格別に美味しいと感じるのは私だけの錯覚でしょうか?我が家には2人用の小さな土鍋があるので、時々それで夕飯にお粥を作って食べます。寒中見舞い、出しました?急がないと期限が来ますよ。亡くなったら?コピペOK成果・効果は「表れる」と「現れる」のどちらが正解?フルグラを牛乳なしで食べる方法10選。美味いのはどれだ?子供や旦那が鍋料理が嫌い!7つの理由と食べさせる良案は?センター試験の鉛筆の濃さ。読めばなるほど!【知って得する豆知識】シェアTOPへ。