最近投稿された記事アーティスティックスイミングとは?シンクロナイズドスイミングとの違いとは?アーティスティックスイミングとはどんなスポーツ競技なのでしょうか?答えは簡単です。2019年4月よりシンクロナイズドスイミングの名称で認知されていた水泳の競技種目の名称を”アーティスティックスイミング”に変更したもので、基本的にはシンクロナイズドスイミングと全く同じ意味となります。中でもトップクラスの消費カロリー数を誇る水泳をダイエットに取り入れてみませんか。驚くべき水泳のダイエット効果はもちろん、水泳を行うことで得られるメリットや痩せるための頻度やトレーニングメニューを確認して、効果的なダイエットを行いましょう。view水泳の個人レッスン場所!首都圏内(東京・横浜など)でご紹介10選キッズ専門や、スポーツクラブ・ジムで体験できる個人レッスンなど首都圏内でおすすめの水泳の個人レッスン場所を紹介していきます。水泳が苦手なお子さんがいらっしゃる方や、ジムのプールで自主的に泳いでいるけど上達が実感できないという方など、水泳で悩みを抱える方は必見です。viewクロールのきれいな泳ぎ方とは?フォームをしっかり意識しようクロールの綺麗な泳ぎ方で大事なポイントを初心者向けに解説します。水泳で学ぶ4泳法の中でトップクラスのスピードを誇り、全ての泳ぎ方の基本となるのがクロールです。きれいなフォームを習得するためのちょっとしたコツを、一つ一つ確認していきましょう。viewクロールの4つの練習のコツ!上達するための練習メニューとは?クロールを上達させるには、どのような練習をするべきなのでしょうか。本記事では、水泳初心者から上級者まで実践できる、クロールをより速く上手に泳ぐための練習とそのコツを紹介します。これらのコツを意識しながら、効率的な練習を行ってみてください。view背泳ぎの3つのポイントとは?ストローク・フォームやキックなど背泳ぎで大事なポイントやコツって何?どんな練習をしたらいいの?というような疑問をお持ちの方も少なくないでしょう。何も知らないまま練習していても正しい泳ぎ方を練習しなくては効果は出にくいです。今回は背泳ぎを泳ぐためのコツや練習方法を解説していきます。viewクロールの3つのコツ!上手く泳ぐ方法とは?【水泳上達ガイド】クロールは背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライにも通じる、水泳の基本となる泳法です。水泳を上達させるなら、クロールをマスターすることが必須となります。今回は、クロールを上手く泳ぐためのコツとメニュー、さらに応用編としてスピードアップとロングディスタンスのコツを解説します。view背泳ぎの泳ぎ方とは?沈まずに泳ぐために5つのポイントを意識しよう背泳ぎは常に仰向けの状態で泳ぐため、顔に水がかかりにくく、初心者でもチャレンジしやすい泳法です。今回は、誰でも沈まずに、まっすぐに泳ぐことができる背泳ぎの泳ぎ方と5つのコツ、練習方法をくわしく解説します。背泳ぎが上手く泳ぐことができずに悩んでいる人は必見です。viewクロールで長く泳ぐ5つのコツとは?ゆっくり疲れない泳ぎ方クロールは単純な動作でありながら息継ぎが難しく、長く泳げない人が多いです。やり方さえわかれば初心者でも簡単に泳げるようになります。今回は、クロールで長く楽に泳ぐためのコツとその練習方法を、初心者にもわかりやすく解説します。疲れないクロールを習得しましょう。view水泳の筋トレメニュー9選!筋力&体力づくりをしよう水泳における筋トレメニューについて、まず水泳全般でよく使用される筋肉それぞれを鍛えるための筋トレメニューを紹介します。クロールや平泳ぎ等の各種目を強化するために必要な筋肉の筋力をアップさせるための筋トレメニューも合わせてご紹介します。view背泳ぎのスタートのコツとは?初心者が絶対にしっておくべきこと!背泳ぎは泳法の中でも唯一仰向けで泳ぐため、クロールや平泳ぎと比べ難易度が上がります。水泳経験者でも、背泳ぎは苦手という方も多いのではないでしょうか?特に背泳ぎのスタートが上手くいかない・難しいといった言葉をよく耳にします。ここでは背泳ぎのスタート時のコツなどを詳しく解説します。view平泳ぎに必要な筋肉を鍛える筋トレ方法7選!速く泳げるようになろう泳法のひとつである平泳ぎは、全身を大きく動かす泳法です。よって上半身、下半身どちらも、まんべんなく筋肉を鍛えることで、平泳ぎが速くなるのです。平泳ぎに必要な筋肉とは?を始め、効果的な筋トレ方法を7つご紹介します。view平泳ぎのキックの正しい蹴り方!足の動きのコツとは?平泳ぎのキックは、水泳の動きの中でも複雑で、コツが必要な動作です。そのため、正しい蹴り方を理解しておくことは上達のために非常に重要です。本記事では平泳ぎのキックにおける正しい蹴り方と、足の動きのコツを詳しく解説し、その練習方法を紹介しています。viewけのびのコツとは?正しい姿勢とキックでしっかり水中動作しよう水泳において基本的な姿勢として位置づけされる「けのび(蹴伸び)」ですが、けのびにはどのようなコツがあるのでしょうか。本記事では、けのびの正しいフォームと、美しいフォームをつくったりそれをキープしたりする際のコツを詳しく解説しています。水泳においてクロールは最も一般的で、初心者にも取り組みやすい種目です。そこで本記事では、水泳におけるクロールの基本的なフォームと、手足それぞれの泳ぎ方のコツ、そして初心者がつまずきやすい息継ぎのコツを詳しく解説しています。日々の生活をアクティブに彩るスポーツなメディアです。