この日のお客様は、軽度の側弯をお持ちでした。側弯の方の特徴の一つとして、身体の左右差が大きいことが挙げられます。体験の方がお二人入られたので、呼吸から始めました。最近の若い女性には反り腰気味の方が多いようです。息を吸う時は、横隔膜が収縮して下がり、その結果肺の内圧が下がって、外から空気が入ります。ワークショップ台風が通り過ぎましたね。日中は蒸し暑かったですね。体調を崩されませんようお気を付けくださいね。9月20日に、無事にスタジオの方もオープンとなりました。ピラティス昨日、無事にLitheMBスタジオの方がオープンいたしました。ピラティスの認知度はまだまだですが、まずはここから発信をしていきたいと思っております。前に出して伝えてはいません。ダイエット効果がないわけではないのです。明日、正式にLitheMBのスタジオの方がオープンとなります。健康と笑顔がお届けできるよう努めていきたいと思います。努めていきたいと思っております。MBのリーフレットが完成しました。お渡ししたりで、分かり辛い思いをさせてきたのではないかと思います。ピラティス昨日、企画しておりました体験レッスンが無事に終了をしました。ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。心より感謝をいたします。私たちもこの3回の体験レッスンの中で学ばせていただいたことも多くありました。ハーブ今日の日中は暑かったですね。それでも過ごしやすくなってきたと、感じることが多くなりました。今日は、ブレンドハーブのご紹介です。お天気が今いちでしたが、その中でも足をお運びくださり誠にありがとうございました。2本目の方は写真がないのですが、、皆様とても喜んで下さり本当に良かったです。本日はスタジオの撮影もありました。