>イチローは、オンリーワンを目指す(上)yoshimiコメントを書くこの記事は3分で読めます。『イチロー選手の目標設定術』を読んで書いています。著者は、オリックス時代に、イチロー選手の専属打撃投手を務めた奥村幸治さん。日本代表チームを率い、3年連続世界一に導いた。<高過ぎる目標は、目標の設定ミス>※奥村さんは、寮生活でイチローと1年間寝食をともにした。室内練習場で数時間の特打ちをするのを日課としていた。ところが、、、1軍に上がったイチローは全くと言ってよいほど練習をしなくなった。→1軍は、1年中、試合が続く。移動も「かなり」の距離になる。・ソフトバンク(当時はダイエー)なら福岡へ・日本ハムなら札幌へ・西武なら所沢へ・ロッテなら千葉へ・楽天なら仙台へと、試合後にかなりの距離を移動せざるをえない。福岡、札幌の地方セミナーに参加する。「耳」が「つーん」となるぐらいなのだから、、、1年中、日本国内を転戦しているイチローの疲労度は大変なものだろう。そんな疲れた中で練習しても体にとって「いい」ことはない。無理な練習はアスリートにとって一番大事な「体」を壊す。※「体」を壊して主戦場を去っていったアスリートは多い。長期的にみれば→練習せずに「体」を休めた方がいいだから、置かれている状況しだいで選択も変わるということだ。そこらへんのところをイチローはこう言っている。“目標”って高くし過ぎると絶対にダメなんですよね。諦めたり、挫折感を味わうでしょう。それは、目標の設定ミスなんです。頑張ればなんとか手が届くところに目標を設定すればずっと諦めないでいられる。いう設定の仕方が一番大事だと僕は思います」これが、21歳の子が言う「ことば」か、と正直、思う。恥ずかしくて言えない。(涙)追伸イチローの凄さは、この思考法にある。オリックス時代のことをアメリカに渡ってからも忠実に実行している。あるところで読んだのですが、、、イチローは、試合前のバッテング練習でもほとんどスタンドに放り込むらしい。名選手たちは、イチローの打撃練習が始まると手を休めて見学するという。いつでも「ホームラン」を打つことができる技術を持っているのに、、、あえて、「ヒット数」にこだわる。自分が一番輝くであろう「オンリーワン」を知っているのだろう。次号も、この話しの続きです。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です...「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。