今日はシナモンの効果についてお伝えしたいと思います。意外な効能があるんです!!スポンサーリンク目次シナモンを取り入れるきっかけシナモンの効果シナモンの楽しみ方と摂取量はシナモンを取り入れるきっかけ夏が近づいてくると紫外線によってできてしまうシミシワの予防が気になる!外からの肌ケアだけでなく食べることで身体の中から予防していく、これも重要ですよね。叔母にすすめられたものが『シナモンパウダー』なんです。叔母は還暦を迎えてもツヤツヤの美しい髪でお肌もハリがあって綺麗。シナモンは育毛にいいから!とオススメされて。それからは、髪のためにと思ったことともともと『シナモン』の香りが好きなこともありたまにコーヒーに入れて飲んでいました。夏の時期になり肌への紫外線の影響や対策を調べていました。肌の外からのケアは大切で、合わせて見直したいのが食べ物。シンナムアルデヒド」シナモンの独特の香りのもととなる成分でタイツ―を活性化させ毛細血管の老化を防いだり修復して丈夫にする働きがあるんです。血管の9割以上を占める毛細血管は非常にもろくちょっとした摩擦や衝撃で傷つきます。加齢や紫外線、活性酸素なども原因になりますが女性は40代位から急速に毛細血管の量が減っていくことがわかっています。目の下のくまなどのアイケア、冷え性やデトックスになります。頭部は毛細血管の集中する場所。血流を活性化させることで丈夫な髪の育毛へとつながります。スポンサーリンクシナモンの楽しみ方と摂取量は主にシナモンパウダーをコーヒーに小さじ一杯程度入れ飲んでいます。バニラアイスにパラパラと載せてみたり。この習慣は7,8年位は続けています。気になる摂取量ですが、私は毎日ではなく週2,3回位の頻度です。気合を入れ過ぎても続かないですし適度な量を時々楽しむ位が長く続くコツかもしれません。健康や美容のために必要なシナモン摂取量は0.6g(小さじ1杯程度)この量で十分効果を得ることができると言われています。過剰摂取は注意が必要です。これって本当に『その人自身の美意識を表す鏡』だと思います。2ヵ月で3キロダイエットに成功した理由をお伝えします。ここ最近寝つきが悪いなぁ。そんな経験がある方もいらっしゃると思います。思い切ってこんなタイトル付けちゃいました。秋になって子供関係の行事が増えています。これって必要なの?という奉仕的なものも。タイトルとURLをコピーしました。