辛みとレモンの酸味で塩分控えめでもおいしく食べることができる炒め物。チンゲン菜は骨の健康を助けるビタミンKが豊富です。大さじ1/2作り方1豚肉は塩とこしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶす。チンゲン菜は茎を4cmのそぎ切りに、葉はざく切りにする。2フライパンにゴマ油とニンニクを入れて熱し、いい香りがしてきたら赤唐辛子と豚肉を加えて炒める。3豚肉の色が変わったら、チンゲン菜と合わせ調味料Aを加えて炒め合わせる。管理栄養士からのコツ・ポイントチンゲン菜の色が悪くなるので、食べる直前に作るのがポイント!サッと強火で炒めて。ホテルレストランに対して、ターゲット顧客に合ったレシピの開発を行う。自身の経験をいかし、「妊活」(妊娠に備えて心と身体を整える活動)中の女性、離乳食や幼児食の他、ライフスタイルに合わせた具体的で実践しやすい食事カウンセリングに定評がある。炒め物」のレシピをすべて見る最近見たレシピ223kcal豚肉とチンゲン菜のレモン炒め高尿酸血症予防ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。