「坐禅の経験がない方、「只管打坐」を試してみたい方、基礎から坐禅を体験してみたい方等、初心者向けの坐禅会です。禅とは何か、坐禅はどのようにするか、「何もしない」ってできるものなのか、「無心」を目指すべきか、坐禅をすると何かいいことがあるのか、「悟り」とは何か、瞑想と何が違うか...等、質問も自由にできます。基本的な説明を受けて、実際坐ってみて、それから疑問が起きたら独参(1対1の質疑応答)ができます。講師は、自ら「真相」を得心された松本自證先生にお願いしました。暁禅堂のカジュアルでフレンドリーな雰囲気の中での、松本先生の率直なご指導による坐禅会です。