いのすけの日記スマートフォン用の表示で見るいのすけの日記~2019年からスタートした日記。1秒もムダにしない生き方』を読んでこの本は「どんな本」なの?『自分の為の時間』優先に『時間=人生』という考え『多動』を目指せ『すきま時間』を有効に睡眠時間は削るな最後にこの本は「どんな本」なの?著者は、ホリエモンこと『堀江貴文さん』による「時間」をテーマにしたビジネス書。「時間をどうすれば効率的に使えるのか?」というというよりかは、「時間に対する考え」について書いている本になっています。『自分の為の時間』優先に時間には2種類あって、『自分のための時間』と『他人のための時間』。「自分のための時間」とは、好きな仕事、趣味、仲の良い友人との飲み会をいい、「他人のための時間」とは、やらされている仕事、通勤、気を遣う飲み会をいいます。『人生の質を高くしたい』のであれば、「自分の時間を増やして、他人の時間を減らす」ことをすればいいと、堀江さんは言っている。『時間=人生』という考え常に日頃から「これは自分の時間?他人の時間?」と自問していると、習慣化されて『自分の時間』というのが分かってくる。私もこの本を読んでから、『自分の時間』が増えて、メンタル的に『豊か』になっていると感じる。『時間の使い方』を意識することで、「仕事の効率」も良くなりました。『定時で上がるためには、この仕事を”◯時”までに終わらせれば、余裕を持って帰れる』と意識して、実際時間通り帰れるようになっているので、『時間を意識すること』は大事だと、私も思います。『多動』を目指せ先ほどの説明で『自分の時間の大切さ』を知りました。著者の堀江さんは、数年前に一度捕まっていることを知っている方は多いと思います。その時に刑務所にいた期間というのが、『1年9ヶ月』。その経験をして確信したことは、『暇=悪』ということ。暇と考えている時というのは、『時間をドブに捨てている』ことに等しい。『暇』とは正反対で、スケジュールがびっしり埋まっている人でも『退屈』と感じる人がいる。それはどういうことなのかというと、『多忙』と『多動』の違いがある。『多忙』の人の働き方は、朝早くから終電まであくせく働いてる人のこと、つまり『他人のためだけに働いてる』ということ。昨日紹介した『GIVE&TAKE』にも繋がる話で、『自己犠牲型のギバー』と言える。目指すべきは『多動』。余計なことを考えずに、自分がワクワクする予定だけで、無我夢中で動き回るのが理想なのである。『すきま時間』を有効に人には大抵『すきま時間』が生まれる。移動時間、予定と予定の間には「すきま」が生まれ、この『すきま時間』をどう『有効活用』するかが大事なのだ。すきま時間でやることを前もって『タスク化』することを決めておくことで、「ぼーっとしてしまう」「無意識にスマホを見る」ことは無くなるはず。私は去年までスマホゲーム『プロ野球スピリッツA』を3年続けて遊んでいて、通勤時間、仕事の休憩時間、待ち時間は全てスマホゲームに費やしていた。今年思い切ってアプリを消し、すきま時間を『読書』『YouTubeで聴きながら学習』にあてています。「やらない意識」より「物理的に消す」という、「夢をかなえるゾウ」で学んだ『環境を変える』ということだね。娯楽から学習にシフトすることで、知識を増やしていきたいと考えています。睡眠時間は削るな堀江さんの睡眠時間は、平均『7〜8時間』を基本取るようにしているそうです。理由は簡単で、「次の日のパフォーマンスを良くするため」。この考え方は私も大賛成で、私も「納期が間に合わない仕事」をした時に徹夜してその仕事を終わらせた時がありました。次の日の仕事は頭が働かず「仕事になりませんでした」。寝不足は、脳の意思決定の低下だけでなく、体も弱くなります。睡眠時間を削ることは、『デメリット』が多いので私も『睡眠時間』は大事にしています。最後にこの本を読み終えると、『時間の大切さ』を学べます。堀江さんの『時間の使い方』も学べるので、「私もこれならできる、実践しよう」と思ったことは、やってみると時間に余裕ができて、『新しいことができる』と思います。このブログで紹介していない『時間の考え方・使い方』が書かれているので、気になった方は読んでみてはいかがでしょうか。1秒もムダにしない生き方』(読書10冊目)Tweet関連記事2020-01-03目指せ年間100冊『論語と算盤』渋沢栄一さんの凄さが分かる(読書2冊目)こんにちは、いのすけです。この二日間、祖父と『グランドゴル...2019-12-31祝『2019年振り返り』ブログ投稿、毎日投稿できて満足(日常)こんにちは、いのすけです。今日で『2019年』が終わってしまい...2019-11-18映画『運び屋』イーストウッド神(映画57本目)こんにちは、いのすけです。本当は映画館で見たかった作品。日高屋』チャーハン(炒飯5軒目)こんにちは、いのすけです。10月25日(金)、この日は研修の日だ...2019-08-30吉祥寺『南ぬニライカナイ』また来ちゃいました(居酒屋17軒目)こんにちは、いのすけです。(1)広告スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。