有酸素運動で、体力を取り戻しましょう。気になるおなかまわりや、骨盤のこと、赤ちゃんを抱っこする姿勢から来る肩こりのケアなど、「出産した後」の女性の心とからだを整えるエクササイズとセルフケアのワークショップです。講師は産後ケアのパイオニア、NPO法人マドレボニータの認定産後セルフケアインストラクター・岡田令子さん。産後ケアのプロフェッショナルが産後の女性の体とこころをしっかりサポートします。赤ちゃんと安心して一緒に来られるきれいなスタジオで、育児のこと、パートナーのこと、しごとのこと...情報交換しましょう。「身体もすっきりしたし、自分についてもよく考える機会になった。」ひとりで自宅でエクササイズするよりも、みんなでやる方が楽しいですよ。4回の連続講座なので、継続すると体力も筋力も代謝もアップ!赤ちゃんも一緒にバランスボールでバウンスしましょう!生後210日までの赤ちゃんは一緒に参加できます。生後210日を過ぎた赤ちゃんは保育をご利用ください。有料4,000円(市外4,400円)/4回分の料金です。あり※必要条件、手続きあり通常保育あり1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。あり2ヵ月~1歳5ヵ月の子どもが対象です。045-862-5052インターネットによる申込みフォーラム※下のフォームからお申し込みください。