背筋を3日に1回はすることトレーシーメソッドを2日に1回はすることダイエットでイライラするくらいなら辞めること増えたからってやけ食いしない、諦めない毎日運動する。46,7キロになてたw私の身体って正直なのね・・・・+1.5キロってwお風呂にゆっくり入ったら43,5キロ3キロも汗って出る??今日は久しぶりの開放日って事にして、後悔はゼロに!!やっぱり必要なものです。背筋を3日に1回はすることトレーシーメソッドを2日に1回はすることダイエットでイライラするくらいなら辞めること増えたからってやけ食いしない、諦めない毎日運動する。背筋を3日に1回はすることトレーシーメソッドを2日に1回はすることダイエットでイライラするくらいなら辞めること増えたからってやけ食いしない、諦めない毎日運動する。久しぶりの山やっぱり私は普通の平たい道をずんずん進む方が性にあってる。小町通りでは、美味しそうなデザートが沢山あるので、着く手前でお弁当タイム♪これがよかった!おまんじゅうやジェラートにはあまり目もくれずに、ヘルシーな黒ゴマコロッケを2人で半分こ。トータル4時間30分のウォーキング2万7千歩トータル消費カロリーは基礎代謝も入れて2700キロカロリーはいったのでは夕方には、調子にのってプール旦那は1時間ゆっくり平泳ぎ私は30分クロール夜11時にはベットに入って即効寝ました。背筋を3日に1回はすることトレーシーメソッドを2日に1回はすることダイエットでイライラするくらいなら辞めること増えたからってやけ食いしない、諦めない毎日運動する。背筋を3日に1回はすることトレーシーメソッドを2日に1回はすることダイエットでイライラするくらいなら辞めること増えたからってやけ食いしない、諦めない毎日運動する。26.1%14:55コメント(0)何しようかな・・・00:00昨夜、早く寝たおかげか5時30分に目が覚める。体重は夜よりも1キロ減っているのは、それだけ夜汗を掻いているのかしら昨日の不調とは打って代わって結構調子は良く、甘いものも全然欲しくない。身長:154.0cm神奈川県在住の主婦ですこれから歳を重ねる自分の為に綺麗な身体を目指します!ダイエットではなく、ボディメイキングだと思っています。浮腫みやすいようなので、正しい生活習慣を身につけたいと思っています。