高卒シニアが低学歴コンプレックス脱出のため、放送大学の心理と教育コースで学んでいます。人間と文化コースにも興味があり。学ぶ悩みを解決する力になって一緒に成長したい。目次1200段の階段を登れた螺旋階段を登ったところに「シギリヤ・レディ」ライオン前足から最後の階段へこんなところにどうやって宮殿を作ったんだ?宮殿には大きなプールもありますスリランカは野生動物の宝庫1200段の階段を登れたシギリヤロックは標高約370m。岩の高さは200mくらいあります。頂上までの階段が1200段。これを知ったとき、登れるんだろうかと不安になりました。私は気が小さいというか、自分を過小評価して心配してしまうというところがあります。それで、毎日、スクワットのトレーニングをしました。前ですが、「徹子の部屋」に出演した森光子さんが『放浪記』ででんぐり返しをするために毎日スクワットをしていると話しているのを見たことがありました。それを真似したんです。軽いスクワットを毎日200回。検索して、こんなのを見つけました。正しいフォームに、じっくりと意識をしながら行うことはトレーニング全般に当てはまる大切なことです。闇雲に100回のスクワットを行うよりも正しいフォームで10回3セット行うように心がけましょう。(「正しいスクワットのやり方難易度別まとめと注意点」より)それからは正しいフォームで毎日100回。そのおかげで1200段の階段を登ることができました。帰りに搭乗前の待合室で4、5人のグループと一緒になりました。その人たちは、岩の下まで行ったけれども、巨大な岩を見上げて、登るのを諦めたという話を聞きました。「ダンブッラの石窟寺院」も見るのを諦めたそうで、何のために来たのか分からないと言う会話をしていました。うーん・・・、せっかくスリランカまで行ったのにもったいない・・・。このグループは女性を含む高齢者。ひとり登らないという人がいればその人を置いていく訳にもいかなくなります。ダメだったら途中で引き返すことにしてとりあえず登りましょうよ。私がこのグループのメンバーなら、そう言うと思うんですが。声の大きい人が「登らない」と言い出すと引きずられてしまいます。団体の意志決定は極端に傾きやすいという例でしょうか。写真中央の螺旋階段を登ったところに「シギリヤ・レディ」と呼ばれるフレスコ画があります。この螺旋階段を登るのは怖かった。思いましたら、2016年1月から撮影禁止になったのだそうです。ガイドさんが「王さまには500人の妃がいた」と話していました。それはここに500体のシギリヤ・レディが描かれていたのを根拠にしていたようです。現在では、漆喰の壁が落ちて残っているのは18体だけ。ライオン前足から最後の階段へここは全体を正面からみたときに、2/3くらいの高さで、左側の森との境に見える部分です。ライオン前足の上部にはライオンの頭があったそうです。この階段も登るのが怖かった・・・Orzこんなところにどうやって宮殿を作ったんだ?シギリヤロックは標高約370m。岩の高さは約200m。その上に王宮が作られ、岩の周りには日本のお城にあるようなお堀、庭園などがあります。これだけのレンガを焼いて岩の上に運ぶ、そして、宮殿を作る。それをどうやって実現したのか。高度な技術をもった人たちがいたことは確かなようです。宮殿には大きなプールもあります宮殿には数百人が住んでいたそうですが、食料、水はどうしていたのか。こんなところに宮殿を作るなんて狂気のさたです。シンハラ王朝の5世紀、ダートゥセーナ王の息子カッサパ1世は、王の甥であり軍司令官でもあったミガラの支援を得てクーデターを起こし、477年には父親から王権を奪取する。平民出身の母親を持つカッサパ王は、王族出身の母を持つ弟モッガラーナに王位を奪還される事を恐れ、長らく首都であったアヌラーダプラを離れ、より安全なシーギリヤへと遷都した。(Wikipedia「シーギリヤ」より)関係を図にしてみました。アイコンが5世紀らしくないですが、そこはご容赦を。カッサパ1世はクーデターにより父親から王権を奪取。母親が平民出身だから王位につけない可能性があるからでしょうか。利用して高い地位につきたい誰かにそそのかされたのでしょうか。カッサパ1世は弟から王位を奪還されるのを恐れ、難攻不落の王宮を建設します。それにしても、これほど困難な場所に王宮を作るものでしょうか。それが出来たことに王位という力の強さに驚かされます。一度封建制のシステムが構築されてしまうと、権力者に寄り添うことによっておこぼれにあずかろうとする人が寄ってきます。それで益々権力者は神格化され力が強くなっていくのでしょう。現代の巨大企業が大きくなっていくのも同じ理由のような気もします。途中の階段に野生のサルがいました。頂上にもこんなにサルが。野良犬もたくさん見かけました。サルは慣れていて、人間の存在を気にしていないように見えます。降りる途中で見た大トカゲシギリヤロックに行く途中に野生の水牛を見かけました。ガイドのルワンさんは、森で野生の水牛や象を見かけることがあるそうです。人を襲ったりしないのかと聞きますと水牛や象も人に慣れていて大人しいとのことでした。シギリヤロックから見たサンセットきっと、綺麗な星空なんでしょう。「スリランカからは見えないんですよ」ガイドさんはそう答えました。シニアが若い女性とノリノリの会話を続けられた理由・スリランカの旅(...スリランカでの観光も終えていよいよ帰国。待合室で出合った若...2017-05-31変換プラグが差し込めなくて困っていたら、ガイドさんが使い方を教えてくれた・スリランカの旅(6)海外でiPhoneやデジカメを充電するにはコンセント形状変換プラ...2017-05-25安いツアーにつきもののお土産屋さんに連れて行かれた話・スリランカの旅(4)国内、海外を問わず、安いツアーに参加するとよくお土産屋さん...2017-05-23スリランカのTVは半分以上が英語で放送されている。日本もいつかそうなるの?・スリランカの旅(3)今回は世界遺産を観光する旅。それぞれの世界遺産が遠いことか...2017-05-18「ルワンさん、どうやって日本語を学んだのですか?」・スリランカの旅(1)5月14日からツアーでスリランカに行ってきました。「人間と文化」にも興味があります。糖質制限セイゲニスト。本サイトでは、サイトの分析と改善のためにGoogleアナリティクスを使用しています。設定したり、既存のcookieを読み取ったりする場合があります。Amazon.co.jpアソシエイト当サイトは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!siroccoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。