なにより、「トレーナーさんとお客さんの距離感が近そう」と感じたのが一番ですね。雰囲気も自分に合ってそうと感じましたね。Qどのくらいの期間でどのくらい痩せたかったでしょうか?実際はどうでしょうか?AUNDEUXに入会した当初は、「体重をバーン!」と落としたかったんですが(笑)ここ(UNDEUX)に通うようになって、お話を聞いたり、カウンセリングを受けているうちに、『体重じゃなくて、体脂肪と筋肉量の数値が大事』っていうのを知りました。「ただただ体重を落としたらいいんじゃないな」っていう。集中コースの結果も、そんなに体重自体は減っていないんですよ。身体が全然違うんです!前にはいてたパンツがブカブカで!体重落ちなくてもこんなんなるんだ!ってびっくりしてます。Qボディメイク成功した加賀屋様も、集中コース中、体脂肪の落ちが停滞している時期もあって悩まれた時期もありましたね?Aトレーナーさんにめっちゃ迷惑なんじゃないか?!て自分でも思うくらい(笑)、(体脂肪が落ちなくなった時期は)「なんでなん!?なんでなん!?」って連呼しまくってました。(笑)発散させてもらってましたね。糖質制限を続けていて、集中コースが終ってからも、糖質制限をつづけていたんですが、体重もかわらない、筋肉量も変わらない中で体脂肪だけがなぜか??3か月間上がり続けたことがあって、嫌でどうしようもない時期、トレーナーさんに、一時的に切り替えて、糖質制限ではなく「ローファット」(脂質をカットする)をすすめられたんです。どんなことをするの?ってことできいたら、難しいことではなく、「卵3つ食べるんだったら、黄身は1個だけ食べて、あとは白身だけにする」とか「鶏肉のもも肉を食べてたんだったら、胸肉に変える」とかぐらいでいいですよ!って言ってくれたのがすごい気持ちも楽で。それで、自分の出来る範囲でやってみようとやってみたら、すぐにストンと体脂肪が落ちて。「プロすげ~」と思いましたね(笑)「見てみてみて!!!」ってここ(UNDEUX)で言いまくりましたね!Q他に気を付けれた点、努力されたことなどありますか?Aここ(UNDEUX)くらいじゃないかな??あっ、あまり(ストレス)をためないことかなあ。心の声をすぐ出す(笑)あとは、仕事帰り、歩いて帰れるときは歩きました。それも、トレーナーさんが「そんなくらい歩いて帰れますよ!」と(笑)それで「なるほど」と歩くようになりました。いうふうに、軽い感じで色々と言ってくれるのが、私にとったら、プレッシャーにならず,スッと入り込めました。いうところも私にはあっていたんだろうと思います。「辛いーー!」とか言っても、仲がいいベテラントレーナーさんから「それくらいで何言ってんの?」みたいな返しも冗談交じりの会話の中であったり、トレーナーさんとはなんでも話せます。楽しくやっていました。QUNDEUXでより綺麗になられたことで、どんな嬉しいことがありましたでしょうか?Aパンツがブカブカになったこと!!あとは、昔は「これは食べたらあかん、あれ食べたらあかん...」という感じだったんですが、今は出かけたり旅行に行ったときは、しっかり食べて楽しんで、頑張る時はしっかり制限して。いう自分なりの「許してあげるところ」と「がんばるところ」の切り替えができるようになりましたね。いままでの「やらなあかん」「食べたらアカン」というのがなくなり、解き放たれたんで、ダイエットも楽しめるようになったのも良かったです。Q加賀谷さんは、担当していた管理栄養士からも「仕事から帰ってくるのが遅いにもかかわらず、いつもちゃんと作っておられた」と聞いています。食事について伺えますか?A集中コース中は、自分でサラダチキンを作っていました。集中コースが終った今も糖質制限をマイペースに続けていますが、『お鍋』よく食べてます。鍋に、カット野菜やもやし、鶏肉(安い時にまとめ買いしたもの!)と水を適当に入れて、塩コショウをふって火にかけるだけ!というもの(笑)簡単なことが大事でした。休みの日に、具材を買ってきておいて、切っておく。準備しておくので、忙しい平日は、火にかけるだけにしていたというのはよかったです。集中コースが終った今は、ご飯も玄米ですが、食べます♪あっ、そういえば、集中コース期間中に栄養士さんに『食べる量が少ない』って指摘をうけたことがあります。食べる事も大事なんですね!Qボデイメイク成功できた理由を3つ、主観でいいので、教えてください。A1.ストレスをためないことです!体脂肪落ちない落ちない、「どうしようどうしよう」と思っているときほど落ちなくて、「しょうがない。トレーナーさんががんばろって言ってくれてるし、がんばろ!」って思ってるときのほうがストンと落ちたりしましたし!2.自分を信じて頑張ること!短期間で見切りをつけない。(アフターになってから、全体的に落ち出しました)来週はどうなってるか?どうよくなってるかわからないので!ポジティブに!3.楽しむことですかね?ここ(UNDEUX)きたら楽しいですね、プライベートな話もきいてくれる、仕事の悩みもきいてくれる。近すぎず、遠すぎずの距離感のある関係性だから?話しやすい。それが楽しくて来るのも楽しかったです。※体験者のプログラム実施期間は3ヶ月間になります。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。「以前は週に7日ビールを飲む生活でした。UNDEUXに通って身体が変わった。生活スタイルも変わった。「もう痩せることはできないのかも?と諦めかけていました。