料理りょうりをして食たべよう!秋あきは「実みのりの秋」というように、いろいろな食材しょくざいがおいしい時ときをむかえるよ。おにぎりをつくろう」お米は、1日のエネルギーをつくってくれるよ。おにぎりはかんたんにつくれて、エネルギーもとれて、どこにでも持もっていける。ぶたどんをつくってみよう!」お肉にくっておいしいよね!なかでもぶた肉は、体の筋肉きんにくをつくったり、けんこうな体をたもつのに必要ひつようなえいようがたくさんあるんだよ。秋野菜あきやさいってどんなものがあるかな?なす、かぼちゃ、さつまいも、れんこん、キャベツや、ピーマン、マメ。きのこなど、たくさんの野菜が実みのるよ。くだものの漢字かんじ」お料理をするのは楽しいね。