壁を使った簡単な大胸筋のストレッチ方法です。パソコンや事務作業などのデスクワークの方やスマホをよく使う方は、肩が正常な位置より前方に入っていることが多いです。そんな肩にオススメのストレッチになります。壁を使った簡単な肩甲骨のストレッチ方法です。壁に手をついて肩甲骨をハの字に動かすようなイメージでやっていきます。肩コリに効果が期待できます。情報は、LINE@とFacebookに投稿しております。季節のうつろいや臨時鍼療の情報を投稿しています。ブログの更新がなくてもこちらに投稿している場合があるので、ブログとともにLINE@かFacebookもチェックしてみてください。情報は、LINE@とFacebookに投稿しております。季節のうつろいや臨時鍼療の情報を投稿しています。ブログの更新がなくてもこちらに投稿している場合があるので、ブログとともにLINE@かFacebookもチェックしてみてください。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。