改善しセルライトも目だ立たなくなった40代・50代、男性も女性も健康が大事40代・50代は何より健康が気になる年齢。これからの健康ライフに役に立つ情報が満載です。「筋膜」が硬くなっている長い階段を上ったとき、最後は足を持ち上げるのもやっとになった、そんな経験はありませんか。このように筋肉は使い続けると徐々に力が人らなくなり、ときには痛みが出ます。手で触れると、カチカチに硬くなっているはずですが、こういったときには、筋肉だけでなく、筋肉を包む薄い膜である「筋膜」も硬くなっています。筋膜は伸び縮みする膜で、皮膚と同じように切れ目なく全身を覆っています。その筋膜が硬くなるとどうなるでしょうか。伸縮しない生地で作られた、きつめの服を身に着けたときのことを思い浮かべてください。動くとき、服が突っ張って体を動かしづらいはずです。筋膜が硬くなった状態は、これと同じです。実は「加齢が原因」と病院で言われるようなひざ痛、股関節痛なども同様に、筋膜が硬くなったことで痛みが生じているのです。筋膜は90秒以上圧力をかけるとゆるむ今回ご紹介する「手のひらアイロン」は、この筋膜の硬化を取るために、湘南カイロ会長の高木二朗太先生が考案した手法です。3分間、アイロンのように手のひらを軽く押し当て、上下左右の四方向にずらすことで、硬くなった筋膜を柔らかくほぐしていきます。それだけで筋膜が柔らかくなるのか、簡単にメカニズムを説明しましょう。ポイントとなるのは、筋膜の構成成分の一つであるコラーゲン線維です。筋膜が縮められた状態が続くと、コラーゲン線維が硬くなります。その結果として、筋膜の柔軟性が失われます。コラーゲン線維には90秒以上持続して圧力をかけることで、ゆるみ始め、やがて元の柔らかい状態に戻る性質があります。誰でも、簡単に、効果的に、これを行えるようにしたのが、手のひらアイロンです。高木先生が手のひらアイロンを考案してからというもの、数多くの症例に応用してきました。筋肉痛などの急性の痛みだけでなく、首や肩のこり・痛み、ひざ痛、股関節痛など慢性的な痛みも、手のひらアイロンによって治療が可能でした。それだけでなく胃痛や便秘、下痢などの内臓の不調、外傷にも高い効果が得られたのです。悪くなった部位は、必ずといっていいほど、その周辺の組織が硬くなっています。すると、血管やリンパ管(体内の余分な水分や老廃物、毒素などを運び出すリンパ液が通る管)が圧迫されてしまいます。手のひらアイロンで患部を柔らかくすると、血液やリンパ液が正常に流れだします。すると、酸素や栄養が悪くなった部位の細胞に供給され、修復が進むため、治癒効果が得られるのでしょう。それに加えて、手のひらからは遠赤外線や磁気が発せられていることが、科学的に実証されています。この遠赤外線や磁気は皮膚の内側まで届いているそうです。これらも治癒に一役買っていると思われます。女性の患者さんにはとても喜んでいただいているのですが、手のひらアイロンはセルライトにも効果を発揮します。セルライトとは、皮膚の下にできるデコボコのことで、その正体は、コラーゲンで包まれた脂肪細胞と老廃物です。硬くなったコラーゲンによって守られているため、自然に消えることはありません。手のひらアイロンなら、こり固まったコラーゲンを柔らかくすることが可能です。実際に試してみたところ、2週間、長くて1カ月ほどで、セルライトが目立たなくなりました。どの症状にもいえることですが、慢性的で重症のものほど、効果が出るのに時間がかかる傾向があります。反対に、急性の症状なら、たった一度で治ってしまうことも珍しくありません。翌朝、1週間分の大量便が出た!最後に、実際の症例をご紹介しておきます。Aさん(55歳・女性)は、右の首から肩甲骨(背中の上部左右にある一対の骨)にかけての痛みを訴えて高木先生のクリニックに来院されました。夜も眠れないほどのビリビリした痛みが、10日間も続いているということ。首を動かすこともできませんでした。そこで、首と背中に手のひらアイロンをしたところ、痛みがすぐに和らぎ、首が回せるまでに回復しました。Aさんは重症でしたので、後日にも施術を行い、完治に至りました。Bさん(30歳・女性)は、「1週間、便秘が続いている」とのことで来院されました。腹部を触ると硬く張っていたので、柔らかくなるまで手のひらアイロンを行いました。すると翌朝、1週間分と思われる大量のお通じがあり、それ以降は便秘に悩まされることはなくなったそうです。これらは、ほんの一部の症例です。痛い、硬くなっている、と感じる部位があれば、どこでも手のひらアイロンをお試しください。女性の方の体験談です。現代はストレス社会といわれています。女性の多くが悩む、二の腕のたるみ。「年々二の腕が太くなる」と嘆く人も少なくないようです。だれにでも手軽に行える、大腰筋や骨盤周りのエクササイズやストレッチングを紹介していきます。体がいつも温かくて、冷えに悩まされていない人は、足の指と甲の間に、温度差はほとんどありません。アイリス治療院院長で鍼灸師の池田徳孝先生は、20歳のときに交通事故に遭い、左足を、ひざ上から切断。