「努力」の反対語は「感謝」。Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています。昨日は、カラダ向上セミナー「腰痛の原因と解消エクササイズ」を開催しました!なぜ、腰痛になるのでしょうか?「痛みが出たらマッサージに行く」といったその場しのぎの対症療法では、いつまで経っても腰痛が改善することはありません。患部は被害者であり、腰が痛いからといって腰に直接の原因がある場合は少ないです。「痛み」といった症状ではなく、「なぜ痛くなったのか?」といった原因を解決するといった考え方が大切です。日常生活を過ごしていて、スポーツをしていて、痛めたのであれば、原因は「そこ」にあります。腰に負担をかけるような姿勢、動作、身体の使い方をしているから、腰を痛めるのです。痛めないのかの差は、それだけとも考えられます。根本的な原因を理解し、対処していくことで肩こりも腰痛も解消されるんですが、なかなか理解されていないのが実情であり、だからこそ、伝えて行かなければならないなと思いますね。次回のカラダ向上セミナーは、4月5日(土)19時〜21時「正しい立ち方、歩き方」です!肩こりも腰痛も膝痛も何でもそうですが、普段の動作の積み重ねが招く結果です。生まれたときから、肩が凝ってる、腰が痛い、膝が痛いなんてあり得ませんよね。その後の生活習慣が起因となって痛みを誘発しています。多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。夜回り先生の講演に行ってきました。日本の神さま開運BOOKの著者の講座に参加したら、翌日YouTubeデビューした話。運動情報の関連記事2019年12月に読んだ本36冊。2020年1月9日2019年11月に読んだ本34冊。アパート退去』と『セッション』と『五木田塾』。沖縄→千葉に出張してきました。【報告】独立10年目の決断。沖縄移住と今後の活動について。パーソナルトレーナー五木田です。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。香取神宮(千葉...五木田の思考ヨガのあのポーズが取れる取れないとか大事なのはそこではない。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。手段が目的化してしまう場合が多々あるようです。妊活イベント「働く女性のための妊活イベント」に参加してきました!パーソナルトレーナー五木田です。5月24日(日)に首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント2015」に、大瀧亮平さん、山...オススメ本2018年1月に読んだ本11冊。読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。今までと同じ行動を続けても、今までと違う結果は手に入らない。千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。...お気軽にご登録ください。ご訪問ありがとうございます。心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。詳しいプロフィールお気軽にお問合せください。YouTubeでエクササイズ動画配信しています。views【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。views週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。views加圧トレーニングの指導について。viewsスポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。views「筋肉」は「骨を動かすため」にある。views【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。Reserved.何が知りたいですか?。