2019-01-13前回の記事で、加圧トレーニングは最大筋力の20%の負荷でも効果が表れる・・・と紹介しましたね。最大筋力の20%とは、ほぼ日常生活での活動レベルです。日常の活動レベルで代表的な活動は「歩く」という動作ですね。前回の記事で「加圧ウォーキング」を行った実験でどのような効果が表れたのか紹介いたします。i)一日2回の「加圧ウォーキング」を3週間行い、時速3キロで2分間歩行を1分間の休息をはさんで5セット行った実験です。営業日カレンダー2月のお知らせ日曜日は定休日とさせていただきます。2月11日(火)の建国記念日と、2月24日(月)の振替休日は通常通り営業致します。2月18日(火)はメンテナンス日の為、お休みとさせて頂きます。※2月6日(木)・7日(金)は研修会参加の為、トレーナー不在となります。今月もよろしくお願いします。(月曜日~金曜日/午前10時~午後5時)まで。TOP代表者プロフィールこんにちは、代表の翁長です。電話してみるお問い合わせ。