スポ文ブログ!!スポ文ブログ!!愛知県一宮市にあるスポーツ・文化施設のブログです。supobun138こんにちは!台風の動きが気になる季節がやってきましたね。今日はこの秋から始まる新教室のご案内ですまずは木曜日午前中の教室ボディワークボールという半球状の器具を使って簡単なトレーニングやボディケアを行います。即効性もありますので体が疲れてるな〜と感じる方、難しい運動はちょっと...という方にもオススメです申込みは8月16日9:30〜9:45に行います。次に金曜日夜間の教室こちらの教室は器具を使わず、自重でエクササイズを行います。リラグゼーションで筋肉を緩め、正しい位置に戻す事で腰痛予防や代謝アップにつながります申込みは8月24日19:15〜19:30に行います。運動の秋、まずは体に無理のない範囲で運動を始めてみましょう詳しい日程などは教室ガイドからご覧ください。Reserved.▲このページの先頭へ。