H21.3.15バースデイ日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)ボクシングが強くなる本質、ヒントを公開!ジムや部の指導に疑問を感じたら読んでみて!考え方、取り組み方を変えればめきめき強くなるはず。質問にはメルマガ内で回答する読者参加型メルマガです。自己否定のすすめ=================================いつもご愛読ありがとうございます。今回からご購読の方、はじめまして。強くなるヒントをぜひつかんでください。練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間が短縮します。すれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっています。この講座が考えるヒントになれば幸いです。バックナンバーはブログで公開しています。日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)http://fightblog.blog33.fc2.com/バックナンバー目次http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-entry-48.htmlまぐまぐのバックナンバーも「すべて公開」設定継続するにしています。http://blog.mag2.com/m/log/0000137509ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。自己否定のすすめ「ポジティブシンキング」ということが良く言われます。「自己肯定感を持て」ということも言われます。正直な話し、こういうのは「心の弱い人向け」と思っています。心が弱いからボクシングが弱いというのとは意味が違います。「弱いからこそ強くなれる」という部分が多々あるからです。「良い面もあり、悪い面もある」ということ。「自己否定」も良い面もあり、悪い面もある。「悪い」とすれば、それは、どちらかに偏ることではないかと。このときどう考える?「俺は強いから楽勝。あんなしょぼい相手に勝って当たり前。「相手のパンチは全部見えた。「あのパンチが良かったから勝ったんだ。」いろいろと自画自賛する言葉が出てくるでしょう。それも自信を持つためには大事なことかもしれませんが、一歩引いて考えてみる。「あのパンチをぎりぎりでかわせたけど、もう少し相手にスピードがあったらもらってたかも。「あのフェイントがはまったから良かったけど、はまらなかったらどうなってたかな。「想定外のパンチ力だった。戦い方が想定内だったから助かったけど、そうじゃなかったらやばかったかも。「あのパンチで倒せなかったのはなぜなんだろう?」その試合の反省点は、勝った試合でもいくらでも探せます。「反省はするな」と教える人もいます。それを信じるならそうすればいい。以前にも書いてると思うけど、おいしい相手というのは、とことん苦戦させてもらって、その上勝たせてくれる相手。自分のあらをいくつも見つけてくれた上に、勝ち星までくれるんですから。このときに、その「あら」をどう捉え、どう調理するか。「あら」なんて、どうせ捨てるところだし、無かったものとして、勝利の美酒に浸っていればいいのか。「あら」ほどうまいものはないのに、捨ててしまったらもったいない。比喩的にしてみましたけど、そういうことです。自己否定をしてみて、そこから変化、進化する自分を見つける。そのための新しい練習法を開発して取り組む。それこそ、今まで自分の長所と思っていたものすら捨てて、新たに作り直す。その時の長所からのばして行くと、脱皮はできても、羽化はできない。(羽化については以前にも書いています。)どちらを選ぶかは自分次第。今回はこんなところで。テーマのリクエスト、質問、受付中!なお、リクエストされたテーマ、質問は、ブログで公開しています。クリックしていただけるとうれしいです。格闘技系ブログ、HP探しにもどうぞ。ブログサーチBlogStation69管理者ページこのブログをリンクに追加するお小遣い稼ぎ私も参加しています。チリが積もっていきます。おすすめはこれ!↓↓↓フルーツメールアクセスランキングこのブログをリンクしていただければ、自動的にアクセスランキングに参加となります。FC2ブログ.アクセスランキングアクセス。