明日から2月に入ります。チョコレートに含まれる栄養素<ポリフェノール>エイジングサインの原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用が高い成分です。カカオ含有量の高いチョコレートは、赤ワインよりも豊富なポリフェノールが含まれています。<鉄>チョコレートの原料となるカカオには、女性に不足しがちな鉄分も豊富に含まれています。鉄分が不足すると、体の隅々まで酸素を運ぶことができなくなり健康的なお肌を作り出すことができません。<カリウム>体の中の不要な水分の排出を助けてくれるカリウムも豊富で、むくみの予防も期待できます。むくみが慢性化すると、セルライトなどにもつながります。<食物繊維>チョコレートの原料カカオマスには、ゴボウの約3倍もの食物繊維が含まれいて腸内環境を整えるのに役立ちます。腸内環境が乱れると、お肌の不調にもつながります。<ビタミンE>めぐりを良くして細胞から若々しく保つビタミンEも豊富です。ビタミンEは若返りのビタミンともいわれ、強力な抗酸化作用でエイジングサインの予防が期待できます。<テオブロミン>テオブロミンはカフェインの一種ですが、気持ちを落ち着かせリラックスさせる働きがあります。