蒸したり煮たりします。最低でもコーヒー、それはお茶でそれを置き換えることをお勧めします。ドライフルーツは最小限に抑えられます。赤ワインを除いて、アルコールは除外されます。男性のコレステロール値を上げてコレステロール値を下げる栄養は、バランスを取り、ソーセージ、豚肉、水鳥を完全に排除し、焼きます。飲み物は水、緑茶、ハーブティー、フレッシュジュース、おいしい煮込みフルーツが許可されています。りんご、バナナ、柑橘系の果物、ブドウ、ナシ、プラム。イチゴ、イチゴ、スグリ、ラズベリー。ニンジン、ビート、ズッキーニ、芽キャベツ。調味料(赤/黒とオールスパイスを除く)は禁止されています。彼らは血を濃くします。注目すべきはコーヒーです:その過剰摂取はコレステロールを上昇させます。あなたが一日に2杯以上を飲む場合は特に。お茶と交換してください。緑茶はコレステロールを15%減らします。患者の状態がまだ深刻ではない場合は、それから薬なしですることができます。あなたのライフスタイルは変わります。運動は筋肉を強化するだけでなく、体重を減らすことも重要です。オリンピックの業績については話していません。新鮮な空気の中で十分に歩くが、1時間以上。運動しながら、筋肉の弛緩で各トレーニングを完了し、あなたが飲む水の量を増やします。ジョギング、ダンス、水泳をするのに便利です。負荷の増加は緩やかです。心拍数の増加は標準から15ビートを超えてはいけません。医師は何をお勧めですか?だから、医師はお勧めします:朝は10分の料金でスタートします。1日に少なくとも2リットルのきれいな水を飲んでください。食事の20分前にはコップ一杯の水を飲むようにしてください。アルコール、喫煙を除外します。週に少なくとも2回運動してください。毎日1時間以上のハイキングコレステロールは体に必要ですが、その不足または過剰は深刻な障害につながります。バランスを保つことが重要です。胎児に害を及ぼす可能性のある多くの要因に囲まれています。病理学の発達は必ずしも鮮やかな症状を伴うわけではありません。続きを読みます禿げ頭からの救済2018男性の脱毛のための民間療法脱毛の問題は多くの男性によく知られています。多くの場合、病理は(35歳から)幼い頃に追いつき、それがかなり強い心理的な不快感をもたらします。今日までの最も一般的な病理学の1つです。続きを読みます20歳の友人:何をあげたほうがいいですか?2018あなたは20年間友人に何を捧げることができますか?20周年記念は若い女の子のための特別な日です。したがって、20歳になるガールフレンドへの贈り物の選択は、多くの問題をもたらします。続きを読みます超音波が子宮筋腫の検査にどのように役立つか2018子宮筋腫の超音波超音波診断は現在非常に有益な方法です。この研究方法は様々な分野で広く使われています。女性の生殖器系の病気も例外ではありません。続きを読みます毎月じゃないの?考えられる原因2018毎月の遅れ、そしてテストは否定的です:月経の欠如の理由は何ですか?月経がタイムリーに来なかったときには、すべての女性が定期的に問題に直面しています。