いや日頃の不規則な睡眠と暴飲暴食のせいだな。16:08最近不規則すぎてニキビやばい。食生活の乱れや化粧品が合っていないことで出来やすい場所だと言われています。悪い食べ物とは、油と添加物を多く含む加工食品類やお菓子などです。8:07ニキビの主な原因は皮脂が過剰に分泌することなので、この皮脂を多く出し過ぎないようにするために、洋食よりも和食中心の食生活にするように心がけましょう。10:041人の時は極力歩いて健康を維持してるし1日1食生活に慣れたから全く苦にならないし。元栄養士の友達には「栄養士視点ではちゃんと栄養考えてしっかり食べないと病気も治らないよ」でした。12:23ニキビの原因になるアクネス菌を抑えるために化粧品を使うのもありだと思うけれど、まずは適度な運動をして食生活を変えることがよい方法だと思います。1:32不規則な生活が故にだけど...空腹時体重が42.3kgとかになった。家に居るときは食べなくなるから、積極的に外食した方がいいのかなぁ?もともと食に興味ないけど、ますます興味なくなってきてる。5:38不規則勤務でも、翌日はちゃんと起きちゃう不思議。今までで仕事関係で昼夜逆転したことないかも。どんなに夜勤が続いてもね。9:12偏った食生活、昼夜逆転の生活が続くと無気力になる。食事、睡眠といった基本的なことが崩れていると、どんなことをしても無気力から抜け出すことはできない。14:59ニキビができないことに定評があるまほたんですが生活不規則すぎて史上最悪の荒れ地と化してるんですがどうすれば。この不規則な生活リズムからどうやったら抜け出せるのか考えたけど無理っぽい。23:59ここ何ヶ月かで見事に昼夜逆転し、常に体調悪い気がする。一人暮らしで食生活も偏るし一気に老けたわ。