8:55ニキビ妖怪かなってくらいニキビだらけ。9:53あと、ものすごい数の吹き出物が出来て、痛い。学生の頃もニキビがたくさん出て困っていたが「原因はお前か!」と昨日の食生活を見返して思った。不規則な生活による反動でついに昼夜逆転現象が起き始める。昨日もマックだけ食べて一日終わったし、色々人生終わってる。生活習慣病は、生活習慣と関係が深い病気です。偏った食生活や食べ過ぎ・飲み過ぎ、喫煙、睡眠不足や不規則な生活リズム、運動や休養の不足など、さまざまな生活習慣の乱れが関係します。その中でとくに重要なものは食習慣ですよ。9:55目覚めて時計見て焦る。́・∀・`)昼夜逆転生活から土日で挽回しなきゃ。22:09ところで最近、ニキビが出来やすくなってきた。