鶏肉をヨーグルト、ケチャップ、お好みソース、ニンニクのすりおろしのタレに漬け込んで、タマネギ、ピーマンで煮ました。ベイクドポテト・アンチョビー風味。レタスとキュウリのサラダ。ディナーのメインは、タケノコとアミエビのペペロンチーノ。タケノコとアミエビがたくさんあるので消化のため思いつきました。昆布茶で和風に仕上げました。今日はスーパーでアサリが大特価だったのでクラムチャウダーにしました。アサリエキスとベーコンエキスでコンソメは必要なしです。トマトとレタスのサラダ。@niftyが提供する無料ブログはココログ!。