見る足腰が弱くなってきたと言われる現代人、最近脚が疲れやすくなってきたと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。いって、一日中座り続けていたらそれが腰痛の原因にもなってしまいます。簡単にできる運動がしたいけど、なかなかきっかけが掴めないという人にこそオススメしたいのがこちらのアプリ。アニメーションに合わせて1日10分体を動かすだけで、自然と柔軟性が高まっていくんです!トレーニングは初級、中級、上級とわかれているので自分のレベルに合わせて選択できます。アプリを起動したらまずは1日目をタップ!リスト表示されたエクササイズのメニューをひとつずつこなしていきましょう。エクササイズはどれも1分以内のお手軽なものばかり。運動が苦手でも、わかりやすいアニメーションと音声がナビゲーションしてくれるので安心です♪エクササイズメニューは30日で1セット。5日ごとにお休みの日が設定されているのも、長く続けられるポイントです。機種によりアプリケーションが対応していない場合があります。Storeにてご確認ください。ご利用に際しては、お客様の責任においてご利用ください。ダウンロードリンクはアフィリエイトリンクとなっている場合があります。