第一エリア(緑)は板の面が平行で平坦な道のり、第二エリア(黄色)は板の面が蒲鉾状で道のりは上り坂、第3エリア(赤)は板の面は平行だが5枚程渡るごとに上り段差があり、更にゴール直前の板の下にスポンジを敷いており、ここでバランスを崩す挑戦者が多かった。「1」の完全制覇に伴い、曲線的な移動を取り入れた「スポンジブリッジ2」が登場した。こちらは完全制覇者が出ずに終了。風雲!たけし城』の「まさかのドミノ」に近い競技である。競技自体は『KUNOICHI』で引き続き「倒連板」として行われている。ブレインパニック制限時間内に数字を記憶する競技。ステージは「第1ステージ-3秒で9桁を記憶」「第2ステージ-5秒で12桁を記憶」「第3ステージ-7秒で15桁を記憶」の3ステージ構成で、記憶タイム終了後にフリップに数字を書き込む(油性ペンでの回答であるため、間違えても訂正することはできなかった)。体育王国時代でも、同じルールで1回のみ登場している。黄金筋肉時代では登場していない。筋肉番付唯一の頭脳系競技であり、毎回芸能人がゲスト参加するなど他の競技とは一線を画している。UP一般の人にどれだけ懸垂ができるか挑戦してもらう企画。Take2の進行によるロケ企画である。CLOCK体内時計で時間を正確に計る競技。失敗すると水の中へ落とされる。全5ステージクリアで最高賞金100万円(水の中へ落ちた場合は獲得賞金の半額)。体育王国時代でも1回だけ登場している。第1ステージは10秒・第2ステージは15秒・第3ステージは20秒(賞金10万円)・第4ステージは25秒(賞金30万円)・ファイナルステージは30秒(賞金100万円)計る。許される誤差は第1~3ステージ(10秒~20秒)は±0.3秒以内、第4ステージ(25秒)は±0.2秒以内、ファイナルステージ(30秒)は±0.1秒以内である。成功した場合は時計の表示が緑色・失敗した場合は赤色で表示される(スタート時は白色)。SNOW-X(スノーボード)スノーボードで3エリアを走破する競技。従来の9エリアトライアルとは異なり、1つのエリアをクリアするごとに休憩が入る。北海道の宗谷岬からスタートし、2ヶ月かけて沖縄のゴール地点をマラソンで目指す競技。1日ごとにノルマが設定され、規定時刻(翌日のスタート時間やフェリーの出航時間)までにゴールできないと失格となる。選手はランナーと伴走の2人1組で参加(伴走者は電動自転車に乗って選手をサポートする)。8組が参加しそのうち3組が沖縄のゴールに到着、完全制覇を達成した。ゴールの日では地元RBCラジオのラジオカーで選手を追いかけ、実況中継した。最終ゴール地点までたどり着けば、番組スポンサーのトヨタ自動車からアルファードが贈られる。2組が完全制覇、アルファードを手にした。エスケープ2000年夏に5回放送された企画。賞金は50万円だが、キャリーオーバー制で最高250万円まで増えた。「監獄からの脱出」をテーマに毎回100人が参加、時にチームを組みながら最終決戦の金剛(プロスポーツ選手)との直接対決にたどり着き、勝利すれば賞金獲得。MOUNTAIN〜(サバイバルマウンテン)門が開くと同時に一斉にゴールを目指す。複数用意された橋(丸太橋や発泡スチロール製で重さがかかると壊れる)を渡り、急坂を登りきればクリア。急坂の下には泥が設置されており、時間とともにのぼりづらくなる。水に落ちたり、先着に入れなかった人は脱落。1クリア時に取った旗の色で30人ずつ2チームに分かれる対抗戦。2チームがブロックをはさみ向い合わせでスタンバイし、合図とともにブロックを押して相手チームを押し出していく。クリアでヘアバンド獲得。〜PERFECT-3〜(パーフェクトスリー)通過した30人を3人チームに分けて挑戦。3人が板をはき、ムカデ競争のやり方で進んでいく。途中には回る足場や振り子が設置されている。誰か1人でも落水した時点で3人とも失格。90秒経過とともに後方からゾンビ(敵キャラクター)[4](当初はスタート地点から普通に歩いていたが、後にコース途中から登場。そのかわり足を繋がれる状態になり、一定以上の速度は出ない)が迫り、追いついた時点で水に叩き落され失格となる(追いつかれても落水しなければ振り切る事は可能)。クリアでTシャツを獲得。3をクリアした3人チームで挑戦。水上に浮かぶ格子状の迷路(途中には小部屋やトランポリン、うんていなどが設置されている)を進んでいく。道中では敵キャラクターのターミネーター3人(シェイン・コスギ、ニコラス・ペタスなど)が行く手を妨害する。