アクセスカーブスは、「好きなときに来て運動できる」ことにこだわり、1回に30分のプログラムになっています。カーブスに通っている方は40~60歳代が中心!カーブス運動は皆さん一人ひとりの体力に合わせてできますので、いくつになっても参加していただけます。カーブスが選ばれている4つの理由カーブスに通っている方は40~60歳代が中心!最高齢はなんと101歳です。カーブス運動は皆さん一人ひとりの体力に合わせてできますので、いくつになっても参加して頂けます。カーブスは、「好きな時に来て運動できる」ことにこだわりました。時間に左右される予約は不要。店舗にいるのは女性だけ。男性の視線も気にせず運動ができます。スタッフも女性なので、女性ならではの悩みにも親身にサポートします。カーブスでは、みなさんが日々続けられる30分の短い時間で効率よく成果を出せる独自の運動メニューと、無理なく運動ができる女性専用マシンをご用意しています。フィットネス業種)カーブスは、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援する体操教室です。運動が苦手な女性、年齢による体力低下を心配されている女性、...そんな様々な悩みを抱えた女性に、最適のプログラムをご提供します。1脂肪燃焼状態を維持する心拍数を平常時の60~80%上げると、脂肪燃焼の理想状態になると言われています。筋力トレーニングによってこの状態を実現し、その後、有酸素運動を行うことで状態を維持することができます。2その酸素が体の隅々までいきわたる1の状態が続くと、今まで血液のめぐりがよくなかった毛細血管も活性化し、体の隅々まで酸素がいきわたるようになり、脂肪燃焼効果を高めることができるようになります。リパーゼが最も活性化する状態になるには、有酸素運動であれば20分の時間を要します。その前に筋力トレーニングを実施することで、その時間を劇的に短縮することができます。