多角的な面から体を整え、食事を見直し、体温の適度な上昇をコントロールした時、私たちの体と健康が受ける恩恵は多岐に渡ります。それらを実際に感じていただくため、トレーナーが16年来磨き続けたストレッチ技術によって「自分史上最高のコンディション」を手に入れ、維持して欲しい。私たちトレーナーは、それこそが体の成長を促し、健康寿命を維持するポイントだと考えます。年齢や性別に関係なく、一人ひとりの"あなた"とトレーナーが「自分史上最高のコンディション」を目指すパートナーとして、ともに笑顔のあふれる関係性を築いていきます。MENUメニューStretch(ストレッチ)筋肉の連携を促す独自開発の「コーディネーションストレッチ」により柔軟性を向上させるとともに適正姿勢へと改善することで、慢性痛を解消し身体機能を向上させ、見た目も美しく引き締まった体へ変化させます。Training(トレーニング)呼吸に合わせた自動運動や適正姿勢を安定させる、スタビライゼーショントレーニングを積み重ねることで、日常動作のパフォーマンスを改善します。トレーナーが一つひとつ丁寧に正しい動きを指導しながら行い、その動きを脳へインプットすることで、回数を重ねるごとに無意識に正しい動きが出来るようになります。シニア向けコース「ロコモティブシンドローム」の予防をメインとしたストレッチとトレーニングを組み合わせたコースです。いった運動器に障害を受け、「立つ」・「歩く」といった機能が低下している状態を言います。ヘルニア、圧迫骨折な、日常生活にも支障が生じます。プライベートレッスンウォーキング、ランニング、ハイヒールウォーキング、ゴルフトレーニング、キックボクシングエクサイズなど各運動のフォームチェックを行い、それぞれ特有の動きを解剖学上や運動力学上、理にかなった負担の少ないものにするための方法を指導します。Stretchコースで体を整え、Trainingコースで体を強化することで、さらに効果が得られます。2つのコースを連続して受けることも可能です。※全て税込価格となりますSTUDIOスタジオ新しく明るいスタジオでゆったりとネイビーとホワイトを基調に綺麗ですっきりとした空間になっております。プログラムをお受けいただけます。個々のスペースもしっかりと確保しているので、集中してプログラムをお受けいただけます。明るい空間の中、マンツーマンならではの、一人ひとりに合ったプログラムをぜひお受けください。清潔感溢れるロッカースペースもございます。ストレッチ前後の身支度もごゆっくりどうぞ。Yutakaストレッチトレーナー歴16年、過去4万人の臨床経験をもとに、一般の方からゴルファー・ダンサーなど競技者までカバーする幅広い対応力を持っています。Masakiストレッチトレーナーとして生涯現役を全うすべく、自らランニングとロードバイクで出社し、通勤をトレーニング化しています。Misa15年間のスポーツクラブでの指導経験をもとに、幼稚園生から80歳以上の方まで幅広くサポートさせて頂きます。毎週かかさず通っていますが、体のケア、コンディション作りをしていただいているので、今まで大きなけがもなく過ごしています。継続的に同じトレーナーに体を見ていただくことで、自分では気づけない疲労箇所を見つけてもらい、弱点を補強してもらっている感じがします。自分より自分の体を知っていただいている安心感があり、毎週通えますし、そのことで体が年々向上している自覚があります。現役中も引退後も末永く自分の体と向き合う時間として、利用したいと思っております。(40代・男性・プロダンサー)産後ポッコリ出たお腹と下半身太りを解消したくて通っています。きつい食事制限を言われるのかと覚悟していたのですが、食事制限に関してはそこまで厳しくなく、日常生活の習慣を変えることをメインに指導してもらっています。食事のタイミングや内容の改善と、立ち方や歩き方など日頃の過ごし方を改善しただけで、3週間で体型に変化が出てきました。トレーナーさんに言われた「下半身太りは食事制限では変わらない!」というのが印象的で、歩き方を変えて下半身の無駄な筋肉を落とすことで、脚がすっきりしてきました。日頃の生活習慣を変えることを指導してくれるので、自宅でも継続的にできます。(30代・女性・主婦)腰痛がきっかけでお世話になるようになりました。姿勢に対する認識の違いや他のスポーツジムなどでは経験のない指導に目からうろこでした。的確にポイントをおさえたストレッチは短時間での効果を感じます。トレーナーたちに感謝しつつ、これからも健康・スタイル維持に利用させていただきます。(60代・女性・会社員)ゴルフで体が回らなくなってきていると実感があったところ、知人に紹介されました。最初はストレッチで痛い箇所が多く自分の体の悪さを実感しました。3か月通った今では持病の腰痛もなくなって、何よりゴルフで体が回るようになっている自分に気づきました。結果この歳でも飛距離が伸びました。これで腰の不安もなく楽しくゴルフができます。