Tweetこんにちは☆トレーナーの今村です。身体を動かすことが大好きな私にとってリフレッシュできる貴重な時間となっています。チア時代の私です^^チア時代からお世話になっている先生なのですが、その先生からチアをやっていた時より更に体幹も鍛えられて、とてもブランクがあるように思えない!!と褒められ、トレーニングの大切さを痛感しているわたくしです(^-^筋力をつけ体幹を鍛えることでダンスのパフォーマンス向上にも繋がります^^またダンスだけでなく日々の生活の中でもトレーニングを行って、体幹を鍛えることで日頃の姿勢も良くなり、猫背や反り腰なども改善されます。当店ではトレーニング後に、凝り固まった筋肉やトレーニングで使用した筋肉をしっかりとストレッチしていきます。ストレッチを行うことで筋肉痛の緩和や疲労の除去などとてもお身体にいい効果がたくさんあります(*^-^*)トレーニングとストレッチをしっかりと行い、疲れにくいお身体を手にいれていきましょう!!この記事を見ている人は以下の記事も見ています。コーヒーを飲んで効率よくダイエット(⋈◍>◡<◍)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Instagram事例写真の掲載についてお客様の個人を特定できるようなビフォー・アフター画像の掲載や過度な演出広告は当スタジオでは一切行っておりません。ご安心して、ご相談ください。無料カウンセリング・見学・トレーニング体験随時受付中ご相談だけでも結構です。トレーニング体験もうけていただくことができます。お気軽にご相談ください。