本来の声を取り戻すた...本来の声を取り戻すために最も効果的な方法とは?声を出す前に肩甲骨をはがす!2016年1月5日キャサリンレッスン日誌こんにちは。アマートムジカ専任講師のキャサリンです。声・身体・心は三位一体。“本来の機能”をそれぞれが発揮できるように支え合っている。これがアマートムジカの声に対する考え方です。以前、身体の緊張が心の緊張を招くことをお伝えしました。身体と心は深く繋がっています。声と身体ももちろん深く繋がっているのです。今回いらっしゃったHさんはこの、声と身体のつながりが鍵となっている方でした。本来持っている声を出せるようになったのです。私たちの身体は、声を出すための楽器のようなものです。楽器の調子が悪いときはメンテナンスをする必要があります。同じように、身体が本来の声を出す為には常にメンテナンスが必要になるのです。太鼓の革が緩んでいるリコーダーの管が詰まっているようなものです。まともに音が出るわけがないんですね。アマートムジカでは一番最初に身体を緩めることから行っています。「発声練習じゃないんだ」と意外に思われる方がいらっしゃるのですが、それだけ身体の状態は大事なんです。(アマートムジカ独自のボイス&メンタルトレーニングについて、詳しくはこちら)徹底的にメンテナンス!!Hさんはとても快活な方でした。笑い、私の話にも積極的に反応し、ボイストレーニングも楽しそうに実践してくださいます。最初は、なぜか声が上手く出ませんでした。弱々しい声になっていました。息をするタイミングもばっちり、笑顔で口は縦に開いていて、でもうまく呼吸ができません。「最近ちょっと疲れが溜まってるかな」とのお答えでした。そこで、ボイトレの前のメンテナンスとして肩甲骨周りの筋肉をほぐすアマートムジカ独自のメソッド「肩甲骨はがし」を行いました。見事にカッチカチでございました。肺が空気を吸って膨らもうとするのを邪魔してしまいます。「でた~♪」と驚いていらっしゃいました。肩甲骨周りの筋肉が緩んで肺が動きやすくなり息の量が増え、音量が上がったのです。なったらとことん、と思いその後背中や腰も徹底的にほぐします。それまでHさんは「自分の身体がこんなに凝っているなんて知らなった」そうです。声が出にくくなっていたのですね。「発声と身体の関係を知ることができました」という言葉に並々ならぬ実感がこもっていました。気持ちよく声を出すために。心を穏やかに保っておくために。身体との繋がりを意識して、こまめに労わってあげていきたいですね。レッスンで声のお悩みを解決します。アマートムジカのオリジナル発声法は、たった一日で声を劇的に変えるボイストレーニングとして、高音が出ない、声がこもる・通らない、喉が痛い・声がかすれる、あがり症、人と話すのが苦手など、7,000人以上の声のお悩みを解消してきました。わたしたちは、声の悩みを解消することによって、長年の悩みを手放し、心も身体も軽くなっていただきたいと思っています。ご興味のある方はぜひ、当スクールについてご覧ください。子供の頃から歌が大好きで、歌うことの楽しさを伝えたいとボイストレーナーを目指す。いざ舞台に立ってみると、思ったように声が出せず悩んでいた。そんな時、堀澤式発声法に出会い、無理なく楽しく歌えることの素晴らしさを体感する。4年前からコーラスグループで活動し、毎年開催されるライブやイベントで、メインボーカルやバックコーラスを務める。2014年には、ブルーノート名古屋、JZBrat東京で堀澤麻衣子のバックコーラスを経験するなど活躍している。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。oneアバウト当サイトは、東京・大阪のボイス&メンタルトレーニングスクール「アマートムジカ」運営のボイトレブログ。独自の発声法によるレッスンの模様や、ボイストレーニング方法など、声の悩みを解消するヒントとなるような情報をお届けします。