自分へのご褒美を♡|虎ノ門漢方堂式ダイエット自分へのご褒美を♡|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。考え方こんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。土日はお天気もよさそうですね~!楽しい週末をお過ごしくださいね(≧◇≦)先日テレビで、超人気のモデルさんのインスタが取り上げられていました。スタイル抜群で、お腹とかもすごい引き締まっていて水着姿なんかをインスタでアップしていらっしゃいます。そのスタイルをキープするために結構ハードなトレーニングを毎日かかさずやっていらっしゃったり食事もちゃんと気をつけていらっしゃるみたいでした。自分にご褒美をあげているそうなんですがそのご褒美がヨーグルトにナッツ!(すいません、正確には違うかもしれませんが^^;、そんな感じでした)そこにビックリでした!普通、ご褒美だったら、チョコとかケーキとかそういう系を思い浮かべますよね?やっぱり意識高い人は違うな~って感心しちゃいました。わたしたちはモデルではないので、そこまでストイックになることはないと思います。同じようにたまには自分へのご褒美をあげることは大事ですよね!そういえば、つらい減量をしているボクシングか何かの選手が週に1度、好きなものを食べる日を設けているらしいです。そこで好きなものを食べることで代謝が上がったりストレスを解消したりすることで、また頑張れるんでしょうね^^もちろん、そのご褒美が毎日になったり、かなりの量を食べてしまったり・・・それでは何をしているのかわかりませんよ(笑)ご褒美は、「たまに」だからご褒美なんですよね!なので、たとえば「〇〇キロまで落ちたら、あの服を買おう!」とか「〇〇キロになったら、ゴディバのチョコを食べよう」とか目標を決めて頑張られるのもいいと思います^^今日来られたお客さまも「何か楽しみを作って、それを支えにして毎日頑張るんや~」とおっしゃってましたが、そういうの大事だと思います。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。