縁の下の力持ち、フォロー職人の憂い2020-01-15縁の下の力持ち、フォロー職人の憂い仕事Tweet細かいところによく気が付き、誰かのフォローをみんなが知らない間にこなしている。そんなことありませんか?HSP・内向型の人は変化や違いに敏感だからこそ、人が気付けないことに気付けることが多いと思います。「自分だけが気付いている状態」これがそんな人に負荷をかけることになります。精神的にも体力的にもストレスを生む要因になるので、これがどんな状態か知って対策を考えていきたいと思います。不満がたまっていく自分に問う意外とどうにかなる自分だけが気付いている状態これがどういう影響を与えるかというと・もともと人に何か頼むのが苦手+・自分しか気付いていないそれならば自分で処理してしまった方が早いと、たくさんの物事を抱え込んでしまうんです。不満がたまっていくそんな「真面目」で「責任感が強い」と言われるようなタイプの人はチームのメンバーから信頼されると同時に悩まされます。これだけ丁寧に他の人ができない部分を一生懸命頑張っているのに、その頑張りは周りにほとんど知られていないから、感謝されることもないし、評価されることもない。「なんだか自分って頑張り損じゃないか?!」こうしてある日、心の不満が爆発するんです。自分に問うそんな時は1度自分に問うといいかもしれません。自分が気付いたからには全部自分で片付けないと、と思い込んでいる部分も実はあるのではないでしょうか。本来自分がやらなくてもいいことを、責任感から抱え込んでいる状態。「あれ?これって自分がやるべきことではないんじゃない?」そう気付くことができれば、問題を手放す第1歩。意外とどうにかなる自分が本当にやるべきことに注力するために、関係ないことは手放す。自分がやらなくても意外とどうにかなるもんです。これは私じゃないと片付かない、そう勝手に思い込んでいるだけかもしれません。他人を頼ってみる、他人の力を信じてみる。真面目で責任感の強い人はそのくらい思っていた方がちょうど良いのではないでしょうか。抱え込み過ぎて倒れてしまっては元も子もないです。「意外と自分以外の力で回る部分もあるのでは?」そう1度立ち止まって考えてみると良いと思います。参考になったら嬉しいです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事なぜか定時を過ぎて残業してしまう人に疎外感を感じる人におすすめのアニメ迷ったら買ってしまうのもあり落ち込みやすい原因2人の言葉は50%で信じるといい?!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!imptanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。