登録Views:5549時間:03:36消費カロリー約9kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。『サルコペニア』とは?ギリシア語で「肉」を表す『サルコ』と「喪失」の『ぺニア』を組み合わせた『筋肉の喪失』という意味の造語です。筋肉量が低下し、筋力又は身体能力が低下した状態。*太ももトレーニング効果*太ももは体を支える・膝を伸ばす・歩行・ジャンプなどの動作に必要な筋肉です。前後をしっかり鍛えてスムーズな歩行に繋げましょう。