担当)「初めてのヨガ」で呼吸を意識し身体をほぐすことから始め「ビギナーヨガ」で少しずつ動きを加え、最後の「ジェントルフロー」で全身アクティブに流れるようにダイナミックに動く三部構成のヨガイベント。たくさんの楽しい要素が詰まったヨガをバランスよく体験していただきました。普段からヨガに馴染みのある方から初めてヨガをされる方まで、それぞれのペースでお楽しみいただきました。ココロとカラダは一体。ココロが楽しく喜べばカラダも喜び、カラダが楽しく喜べばココロも喜ぶ。|Seesaaブログ。