朝を過ごし、掃除やらデスク周りのかたづけをする。今日はランニングクラブの忘年会が園庭である。参加したいが、練習もしなければならない。12時すぎに差し入れを持っていき、武庫川河川敷へ。しごと午前中、ずっと気になっていた前庭のオリーブとナツメの剪定。いう仕事はじぶんがするしかない。オリーブは結構な量の枝を岡恒バサミで剪定していった。剪定前の写真を撮らなかったのは失敗。YouTubeの達人ビデオを観て調べ、内側...11月25日(日)ソウル市民19192018-11-1211月11日(日)僕の低血糖についての考察。雲ひとつ無いすこーんと抜けた青空の朝。どちらかと言えば僕は、秋空は、ぽかぽかと浮かぶ雲があるほうが好みなのだけど。13家族43名の親...11月11日(日)僕の低血糖についての考察。親子ハイキング〜10kmジョグ2018-11-0611月4日(日)はからずもマラニック30K。トレイルランニングゆっくり起きて、ブランチカレーを食べる。鍼の痛みが深部に残るが、とにかく武庫川へ。30km3時間を目指してスタートするが、走り出してすぐに通常の体調ではないことを思い知る。脚が、すべての反発力を奪われてしまったように重い。このまま河川敷を走り...11月4日(日)はからずもマラニック30K。2018-10-2210月21日(日)30km走。初開催の秋のエコット祭り。健康についての僕に対する質問コーナー45分をこなしてからの練習。先週に続き、武庫川まで車で行き、コインパーキングに停めてからの河川敷30km走。トレイルと違いロード練習は移動にかかる時間が少ないあるいは無し...10月21日(日)30km走。