中華圏や韓国では一般的な産後ケア施設。産じょく期の母親と赤ちゃんのケアをする滞在型の施設です。残念なことに、こうした施設は「ワンオペ育児」なんて言葉がはびこる日本ではまだまだ一般的ではありません。マレーシアでは華人系を中心に、こうした産後ケア施設に滞在したり、産褥アマさんと呼ばれるベビーシッターさんを雇ったりして、入念なケアを受けることが当たり前とされています。center)に1カ月滞在してみました。地元の中間層が遊びやグルメで集う賑やかなエリアにあります。自宅からのアクセスがよかったのと、パッケージ価格に比してサービスがよかったのでこちらにお世話になることに決めました。centre赤ちゃんは新生児室で24時間ケア産後のママの身体は満身創痍。そんな状態で新生児のお世話を始めるのは容易ではありません。産後施設では、ママの回復が第一。母乳での授乳以外の赤ちゃんのお世話は全て、新生児室に待機しているナースの皆さんが24時間つききりでケアしてくれます。こちらの施設では、新生児室のベッド1台ずつに監視カメラがついていて、もちろん夜中の授乳も心配ありません。母乳育児であれば事前に搾乳したもの、ミルク育児であれば粉ミルクを決められた量、決められた時間に飲ませてくれます。ママは栄養のあるものを食べて、ゆっくり寝たりリラックスしたりして、身体の回復に専念できます。centre1カ月間ゆったりとすごそうお部屋は基本一人部屋で、部屋のサイズによって価格が変わります。今回滞在したのはシングルベッドルームで、バスルームはお隣のママとシェアするタイプ。このほか、ダブルベッドルームやバス・トイレ付きのお部屋もあります。シングルベッドルームで28日間、約1万1,000リンギ(2019年8月時点)でした。夜中まで賑やかなエリアなので、お部屋の向きによっては騒がしいこともあるようでした。予約時に部屋を選べるので、外の様子もチェックを。持ち込みは、紙おむつと、哺乳瓶と搾乳器、母の着替えや消耗品、お風呂道具くらいです。(写真は、アクティビティのひとつ「手作り母乳せっけん教室」の際のもの。centre気になる食事は1日5回!!食事は基本、朝昼晩の3食に加えて、午後のティータイムと夜8時の夜食がありました。食事は全て、中医学の伝統に沿った産後の回復を速める献立で、ティータイムには毎日からだの回復に合わせた漢方スープが提供されます。この産後ケア施設はママと赤ちゃんだけじゃなく、付き添いの家族にもフレンドリー。ご飯時に家族が訪問していれば、無料でごはんとスープを提供してくれました。留守中のだんなさんや上の子のご飯の心配もいりません。おかずはシェアしても十分すぎる量なので、うちの夫はほぼ毎晩、仕事終わりにやってきては晩ご飯を食べていました。centreさまざまなアクティビティを楽しもういくら回復第一と言っても、28日も滞在していると飽きてしまいますね。産後院では、ベビーマッサージやヨガ、足型とり、授乳マッサージなどのアクティビティも用意。マッサージ室があって、マレー系の女性が出張マッサージに来てくれます(2回目からは別料金)階下がクリニックになっており、お医者さんのトークセッションもありました。「おしゃぶりは使ってもOK?」「コリックのときはどうしたらいい?」「赤ちゃんは白湯を飲む必要ある?」「けいれんを起こしたときの対処法や赤ちゃんの心臓マッサージ」などの、育児で知っておくべき知識を得て勉強になりました。退院前にはひとりずつ、赤ちゃんの沐浴法も教えてくれますよ。海外での第1子出産ということで、頼るべき日本の家族もなく心細かったのですが、1カ月間にわたる手厚いケアで身体の回復を進め、育児の軌道を作ることができました。愛子マレーシア・クアラルンプール在住のライターです。centreお気に入りクアラルンプール(マレーシア)×おでかけ・散歩のプラン【マレーシア在住が教える】お手ごろアユルベーダトリートメントでいやしの時間インド医学のアユルベーダ、日本でも人気ですよね。マレーシアにもインド系が10%程度いるので、アユルベーダに基づいたマッサージやスパのお店があります。今回は、クアラルンプール(KL)のベッドタウン、ペタリンジャヤ(PJ)のアユルベーダセンターを紹介します。先日、クアラルンプール(KL)へ行くことがきまり、マレーシアの情報を収集していたときに「一目惚れ」したモスクです。実際に足を運ぶと、不思議と何かに包み込まれているような幸せな気持ちになれました。この感覚は、ピンクがラッキーカラーであると豪語している私だけかもしれませんが、KLに行くことがあればおすすめの場所です。平田未来34342015/10/10【マレーシア在住が教える】肉をモリモリ食べよう!人気の肉骨茶(バクテー)発祥の地クランで食べ歩きマレーシア料理の中でも人気の肉骨茶(バクテー)。豚肉を漢方スープで煮込んだ滋養たっぷりな料理です。バクテーの発祥地は、クアラルンプールから1時間ほどの近郊の街、クランと言われています。愛子55672015/11/22【マレーシア在住が教える】ブームのきざし?!KL市内でシェア自転車が大増殖!中国や台湾で、シェア自転車がブームなのをご存じですか?町中に設置された自転車をアプリで解錠し、好きなところまで乗ったらロックして乗り捨てるだけという便利なサービスなんです。最近、マレーシアのクアラルンプール市内でも、そんなシェア自転車が急増しているんです。愛子37722017/08/09【マレーシア在住が教える】めちゃかわ!タイのシューズブランドを知っていますか?マレーシアは歩道が日本みたいに整ってなく、気候も高温多湿で毎日ゲリラ豪雨が降るため、靴を買ってもすぐに傷んでしまいます。記事の情報は取材時点でのものとなりますので、変わっている可能性があります。PLAYLIFEとは「PLAYLIFE」はユーザーが実際に体験し、楽しかった体験を遊びのノウハウとしてプラン化することで、遊び情報を検索・共有・投稿できる体験共有サイトです。2012この機能は会員限定です会員登録・ログイン閉じる。