アロマテラピーハウス虹端庵アロマテラピーハウス虹端庵セラピスト1名、気ままな日記。虹端庵の日々を綴ります。最新情報もこちらから。「晩冬から早春のお手当ワーク」を教えていただきました。絞った内容で学んできました。生姜はシップや生姜油を作り、番茶は梅醤番茶や番茶シップを作って体感しました。生姜シップは腎臓辺りに、番茶シップは目の上に、それぞれ20分患部におきました(同時には置いていません)。体がポカポカになりました。生姜には炎症をとる作用があり、神経痛などあらゆる炎症に良いそうです。...と書いてありました。私は次の日、お尻に生姜シップをしてみました。坐骨神経痛の症状がでている右足がシップをしている時から随分と楽になりました。体調を崩している夫には背中に生姜シップを。夫も体調復活しました。下記にその方法を記します。気になる方は是非お試しください。試してみたいものをご予約時に申し出てください。説明させていただきます。生姜汁を少々加えて出来上がり〜結構美味しいです。体力がないな、と思ったら、ぜひお試しください。15〜20分くらい、途中タオルが冷めてきたら、また熱い番茶に浸け、目に当てる。シップ後目がスッキリしました。緑内障の方にも良いそうです。(私はお茶パックに入れました。小さいのしかなかったので数枚に。大きいパックが良いです。タオルの熱が冷めないように2枚にしたり、また熱々タオルの上にビニール袋を敷く。その上にバスタオル、毛布をかけて20分ほどおく。体のどこかに痛みのある方に、生姜シップはとてもおすすめだと思いました。生姜シップをしたら、その前後はお風呂に入らないようにしてください。アロマとクレイの冷え対策もお試しください............................................................アロマとクレイで冷え改善におすすめのメニュー............................................................クレイパックをした後にアロマ全身トリートメントがおすすめです。アロマトリートメントは、自律神経、ホルモン分泌の調整に作用します。体温を調整している自律神経のバランスを整えたり、ホルモン分泌のバランスを整えることから冷え改善をアプローチします。¥5,000腎臓辺りを中心にクレイペーストをおきます。¥5,000・足裏に溜まりやすい電磁波をクレイペーストが吸収・吸着して取り除きます。使う精油やクレイを決めさせていただいています。12:460夏ですね〜。夏のクレイケアはエンヴェップメントがおススメです♡クレイペーストをちょっと広い範囲で使うことができます。ゆるめのクレイペーストを、手で伸ばしていきます。顔〜デコルテ、おしり〜太ももなどなど。クレイペーストを作るとき、水分量をパックより15%ほど多めにして作ります。↓写真はホワイトカオリンかなりゆるめのペーストです。この量で手のひらと甲〜手首まで伸ばせられました。手のひら〜手首〜腕〜デコルテまで、とっても気持ち良いです。セルフでマッサージもできます。こちらは足裏のパック中。パックを置く時間は15分〜30分。ペーストの厚さで置く時間は調整してください。ペーストが乾く前にとってくださいね。イベントで体感していただけますよ♡クレイについてのご質問もお待ちしています。春になると眠気に誘われ、ついうとうと...。春に向け体がゆるみたがっている兆候なのだそうです。体の要求にできるだけ応じてあげたいですね。質の良い睡眠のために、アロマはとてもおススメです。血行を促進し、老廃物を排出しやすくします。寝たくても寝られないという方も、アロマの施術を受けた日の夜はよく眠れる、という方が多くいらっしゃいます。春に限らずいつの時期も、睡眠不足は、さまざまな不調の原因となので、アロマテラピーの効果のなかでもこれは一番の良いところだと思います。アロマテラピーハウス虹端庵もご利用ください。○ご予約状況などの最新情報http://koutanan.com/news/あなたに合った植物の香りが、心身の疲れをリセットします。おうちでできるアロマテラピーをご紹介お風呂で香りを楽しむアロマ入浴剤(バスソルトなど)精油は、植物の香り成分だけを抽出したものです。・精油はかなり濃縮したものなので、直接肌につけることはできません・お肌に使うときは、必ず何かに希釈してから使う・精油は水に溶けないそう、精油は水に溶けないので、お風呂に精油を入れたい時は、必ず何かに希釈してください。容器に、天然塩や重曹を入れ、ここに精油を加え、スプーンなどでよく混ぜる。*牛乳やお酒の場合も、同じよう30mlに精油を加えてよく混ぜてください。毎日から時々のクレイケア(クレイケアを体験していただきます)午前の部、午後の部のどちらか片方のお申し込みも可能です。参加費にはランチが付きます(石鹸教室でおなじみのハチヨコ的一汁三菜ランチ)。詳しい情報はホームページの最新情報ご覧ください。今日は、下鴨神社「森の手づくり市」に。さんのお手伝いで、私はアロマハンドとヘッドマッサージをさせていただきました。お天気もよく大きな木の下がとても心地ちよい一日でした。お越しいただきありがとうございました。