「最近はスコアがまとまってきているし、今日は久しぶりのコンペ。~し、初めての90切りいけちゃうかも!」なんて思っている時に限って、朝一番のティーショットから大スライスで「フォア~~~ッ!」。その後はボロボロ、なんてことよくありますよね?ゴルフ初心者に限ったことではなく、中級者以上の人でも朝一番のティーショットは緊張するものです。上級者とラウンドをすると必ずと言って良いほど、朝一番のティーショットはまずまずのところに置いてくるはずです。この差はなんなのでしょうか。次のラウンド予定が入っている方はこの機会にその原因を知り、対策を立てちゃいましょう!力の入りすぎ一番考えられる原因はこれです。ゴルフをやる上ではドライバーに限らず、アイアンショットでもアプローチでも力が入っていて良いショットが打てることは絶対的にあり得ません。ご自分が1番ホールのティーグラウンドに立った瞬間をイメージしてみてください。「今日は良いスコアだすぞ~!」とか「同伴者にすごいショットを見せてやる~」とか、思ってしまってないですか?ちなみに私は思っちゃいますね。ゴルフはミスをできる限り少なくした者が勝つスポーツです。いえば、再現性を高めることが大切です。すると、力が入った状態でスイングプレーンにしっかり乗ったスイングができるわけがないですよね?対策としては、全身から力を抜くことです。力を抜くためには人それぞれに方法があると思いますが、参考までにいくつか出してみます。1目をつぶって深呼吸2その場で数回軽くジャンプ3バックスイングでクラブの重さを感じるようにする他にもいろんな方法がありますが、まずは自分なりの力の抜き方を見つけ出してくださいね。体が回っていない次に多い理由としては、これでしょう。ゴルフは早い時には7時くらいからラウンドがスタートするくらいです。毎週2、3回ラウンドするような方はさておき、月一ゴルファーで車でコースに到着した1時間後に練習場で打っているようなナイスショットが打てるわけはありませんよね。この対策は2通りあります。一つは、朝一番は体が動かないことを織り込んでスイングすることです。普段よりもコンパクトなスイングを心がけることで、できる限りフェアウェーにボールを置けるようにして、その後の数ホールはその心持ちをキープする方法です。私は基本的にはこの方法で3ホールほど耐えて、体が動いてきた4ホール目辺りからしっかりといつもどおりのスイングをします。一つは、軽い練習とストレッチです。コースに到着後のラウンド前の練習は基本的にはパターを中心にすべき、といった考え方が多いと思います。私ももちろんそう思いますが、とはいえ、まったくスイングしないでいきなりティーショット、はおすすめしません。根を詰めて練習するのではなく、あくまでも体を温めることを目的にした方が良いです。それに加えてストレッチを軽くすることもおすすめです。高速道路を運転して凝り固まった筋肉を伸ばしてあげるだけでも全然違いますよ。まとめ朝一番のティーショットをうまく打つためには、力を抜くことと体を温めてからティーショットに臨むことが大切です。月一ゴルファーのみなさんは体が動きにくいことを念頭において、コンパクトなスイングを心がけることも非常に効果があります。MEDIA関連記事はこちらその他悩み「ああ、本番だと当たらない...」悩みを抱えるゴルファーへ本番と練習場ってなんであんなに違うんですかね?でも、一定レベルになると、そんなに差って出なくなってきます。経験はもちろんですが、それだけじゃないんです。練習と本番の差を埋めるための具体的な方法です!その他悩みスランプからの脱出方法|ゴルフにスランプはつきものスランプって怖いですよね。数週間続く程度ならまだしも、それが3か月、半年、1年となってくると。ゴルフやめたくなっちゃいますよね。久しぶりのラウンドではかなりの高確率でスコアを崩すはずです。いうもんだからですね笑。練習と本番は全然違います。コンペならなおさらですよね。そんなときの復活法です。その他悩みプロだって大叩きするときはする!ゴルフって難しい...ゴルフって難しいですよね。初心者ならなおさらです。時にはもう二度とゴルフなんてやら~ん!!!!って気持ちになるのもよくわかります。ゴルフの楽しさはその先にあるんです。大丈夫です!だって、超一流プロゴルファーだって大叩きするのが、ゴルフってもんです!その他悩みラウンド前の練習で当たらない時の対処法ラウンド本番が上手くいかないのは、どんなゴルフ初心者であっても当たり前ですよね。ラウンド前練習で当たらないのは、もっと違う原因があるかも知れませんよ。一つ気をつけるだけで、本番に気持ちよく臨めます!その他悩みゴルフが上達しないって悩んだらあ~、ゴルフ上達しないな~って悩んでいるゴルファーが日本、いや世界中に何人いることでしょうか?それくらいゴルフは難しいです。上手くなっている人もいっぱいいます。その差はなんでしょうか?その他悩み「やってもやっても上手くならない...。」そんなゴルフの悩みを克服する3か条ゴルフをやってもやっても上手くならない...。そんな悩み、よくわかります!でも、ほんとに上手くなってないんですか??スコアが良くなってないだけじゃない??スコアアップはほんの少しの心がけですよ!その他悩みスコアがなかなか伸びなくて悩んだらつねにベストスコアを出したいものですが、なかなかそうはいきませんよね...。その可能性を高めるために工夫してラウンドすることは可能です。その他悩みヘッドアップを防ぐたった一つの方法ヘッドアップすると、トップにスライスに、本番のラウンドではとてもじゃないけど、スコアがまとまりません。そこで、ヘッドアップを防ぐ方法をご紹介します。一つだけですよ!その他悩みゴルフでメンタルが弱い悩みは意識改革で克服しよう!練習場では調子いいのに、本番になるとミスばっかり。おれ、本番のプレッシャーに弱いんだよな~。メンタルを鍛えないと...。趣味:ゴルフ(笑)こんにちは!普段は普通の会社員(マーケティング系)です。性格がてきと~だと評判です。趣味:ゴルフ(笑)こんにちは!普段は普通の会社員(マーケティング系)です。性格がてきと~だと評判です。水野リス太をフォローするタイトルとURLをコピーしました。