筋肉痛や腰痛、神経痛、リウマチなどの体の痛みを和らげてくれるオイル..セントジョーンズワートオイル..を知っていますか?セントジョーンズワートの花から浸出したオイルには鎮痛作用があるんです。数年前、ジムで負傷した腰が痛みだしたので鎮痛用にクリームを作ってみました。実際に使ったところ、皮膚の下にスーッと染み込んでいき、ピリピリとした痛みが和らぎました。薬なの?セントジョーンズワートに含まれるヒペリシンに炎症を抑える効能があり、これが痛みを和らげます。日本では健康グッズに分類されていますが、実は欧州では医薬品の扱いとなっています。お高いんでしょう?70mlで2000円(生活の木)と少々お高いです。クリームにするときは他のオイルと1:1で混ぜて作ります。本記事では、セントジョーンズワートオイルを使ったクリームの作り方と、医薬品としての使用上の注意を紹介しています。使う前にしっかりとお読みください。セントジョーンズワート入りクリームの手作りレシピ使用した植物オイルの特徴は?植物オイルの配合比率と使用感についてセントジョーンズワート入りクリームの手作りレシピ筋トレ後やランニング後の関節の痛み、腰痛に。痛みを和らげたくて作ったレシピです。使う材料セントジョーンズワートオイル:5mlスイートアーモンドオイル:5mlみつろう:1g※スイートアーモンドオイルよりマカダミアナッツオイルのほうが相性が良いようです。記事にする際、調べてわかりました。セントジョーンズワートオイルとスイートアーモンドオイルを混ぜたもの。セントジョーンズワートオイルは色が赤いのが特長です。作り方の詳しい説明については別の記事で案内しています。こちらを参考にしてください。続きを見る使用した植物オイルの特徴は?今回使った2つの植物オイルの特徴は以下のとおり。リウマチの痛みを和らげるデトックス効果があるセイヨウオトギリソウは多くの薬剤との相互作用を有し、薬剤の意図する効果を阻害することが研究で示されています。セイヨウオトギリソウの影響を受ける可能性がある薬剤例は以下のとおりです。出典:総合医療情報発信サイト|セイヨウオトギリソウ※注意※セントジョーンズワートオイルは基本的に花をオイルに漬けてエキスを浸出させますが、中には茎や葉も混ぜて浸出させたものを売っているメーカーもあります。ご購入の際には、どの部位を使って浸出させたものか良く確認してください。浸出させるのに使われるオイルはオリーブオイルまたはひまわりオイルが多いです。私はオリーブオイルで花から浸出させたオイルを探して買っています。劣化が早いので買うときは50mlでOK。開封から2~3ヵ月が使用期限の目安です。スイートアーモンドオイルしなやかで安定した油膜をつくる特に敏感肌になじむフケ状になったりかゆみが出やすい乾燥肌にもよい植物オイルの配合比率と使用感についてセントジョーンズワートオイルは少々高いオイルなので、他の植物オイルと混ぜて作りました。レシピにはセントジョーンズワートオイルとスイートアーモンドオイルを使った作り方を紹介しましたが、後日調べたところによるとマカダミアナッツオイルとの相性のほうが良いみたいです。セントジョーンズワートオイルを入れたこのクリームは、塗った後スーッとする感じを受けます。これが痛みに効くような印象です。塗った後の心地よさが特長と言えます。最後に余談ですが、セントジョーンズワートに関してよく聞く「うつ病に効果がある」という話、これはプラセボ効果の可能性が高そうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。雑記アーカイブ2020年2月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月パソコン自作が不安ならBTOBTOパソコンとは、パソコン専門店が販売する受注生産方式のショップブランドパソコンのこと。パソコンの違いについては下の記事を読んでね。