裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。無理なく続けるメタボ対策。内臓脂肪3%減から!正月太り、見て見ぬふりで、デブまっしぐら!年明け早々、耳の痛い話を申し上げます。年末は連日の忘年会、さぞや楽しかったでしょう。2020年は心機一転と誓ったはずなのに、心もカラダもゆるんだまま。そのまま放置するなら、残念ながらメタボ一直線。今年もまた、諦めるしかないのか。いやいや、ご安心あれ。誰もが無理なく続けられる食生活改善テクニックを提案します。して、僕らに、脂肪がつくのだろう?内臓脂肪を落とす!内臓脂肪を落とす基本。自炊ができないから中食と外食ばかり。朝起きたらすぐ出発、深夜帰宅になることも。