大田原マラソンの結果(詳報)不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。↓登山ブログはこちら↓マラソン・ジョギングブログはこちら最近の記事+コメント東京マラソン、エリートの部のみで開催02/16のツイートまとめ02/15のツイートまとめ弱虫ペダル65巻一番乗り東京マラソン、エリートの部のみで開催てっぺ~さん、こんにちは。〉当たって楽しみにここに調整してた友達もいる気持ちはよくわかります。私も天候の関係などで2回大会中止を経験してますので。とーます東京マラソン、エリートの部のみで開催僕も1回申し込んで外れて、それから申し込んですらいないから蚊帳の外の話ですが、当たって楽しみにここに調整してた友達もいるので、気の毒だな~と思います。仕方ないでてっぺ~東京マラソン、エリートの部のみで開催nadeshikoさん、こんばんは。市民マラソンも残念ですが、オリンピックに影響が出ないことを願うばかりです。とーます東京マラソン、エリートの部のみで開催今晩は。話が飛びますが、なかなか抽選に当たりませんね!(^^)!来年こそ!nadeshiko一番乗りnadeshikoさん、こんばんは。この日は、都合により午前中に家に戻る予定だったので、少し早足でした。フカフカの新雪ラッセルも少しだけ堪能できたので楽しめましたとーますしぶき氷を観に行ってきたnadeshikoさん、こんばんは。会津磐梯山銘菓どらやのどら焼きは、生クリームでした。米沢の道の駅を再訪する口実になりますね。nadeshikoさんのブログ見てきました。ーますしぶき氷を観に行ってきたutinopetikaさん、こんばんは。好みが一致したところに行ってるので、自分のためでもあるのです。́∀`*)とーますしぶき氷を観に行ってきた安達太良SAのランチいや御膳は超豪華!(^^)!お高そう...でも、食べてみたい道の駅猪苗代のどら焼きも美味しそうクリームはバタークリームですか?昨年米沢の道の駅で食べnadeshikobuta一番乗り昨晩の雪で😃🎶楽しい雪歩き❓になりましたね🎵あっという間に登っちゃうのね~(^^;このくらい積もると袖山も歩けそうですね😃nadeshikobutaしぶき氷を観に行ってきたここ数日の寒波で立派に凍ってきましたね。それにしましても、奥様孝行素晴らしいです。大田原マラソン昨年は資格試験と日にちが重なってしまって出られなかった大田原マラソン。PAでトイレに寄ったり、7時前ごろに菓子パン二つとオレンジジュースで朝食。到着後、外の気温(車の温度計で10°C)を肌で感じて、ウェアの構成をランシャツ&ランパンに決定して、車の中でゼッケンをつけたりワセリンを塗ったり準備。スタート会場周辺を散歩しながら体を温め、スタート1時間前にウォームアップを脱いで車を出て、ストレッチ、アップジョグ500m位したあと、9時20分ごろスタートライン周辺に移動。Aブロックの一番前に並べました。今年はスタート前のおしくらまんじゅう状態が緩和されてて、スタート待ちの間に風が吹き抜けて寒い!なるべく脚の筋力を使わないように上半身を動かして体温保持するようにしてましたが、スタート直前にはブルブル震えるほど冷えてしまいました。途中、金哲彦さんが登場して、Aブロックの最前列(私の3人くらい右)に並ぶ。金さんは最近2時間56分で走ったと話しておられたので、ペーサーに使わせてもらおうかな?10時ちょうどスタート。いつも渋滞する競技場の出口もスムーズに通過して、全くストレスなく巡航速度に乗れました。1km辺りまで金哲彦さんを右前方に見てましたが、いつの間にか自分の方が先行してました。今日の作戦は、30kmまで4分6秒/kmペースで行って、終盤もサブスリーペースで粘りあわよくば2時間55分を切ろうというもの。最初から妙に調子が良くて、4分前後のペースで走っててもあまり苦しくもなく20kmくらいまで余裕で行けました。10km辺りで雨が強くなりましたが、雨は一旦止んでその後、25km辺りからゴールまで強く降ったりよわくなったり。雨のおかげで脱水は心配しないでよさそうでしたが、給水所ではすべて水とスポーツドリンクを1杯ずつ取りました。18kmと28kmあたりで、持って行ったジェルを摂る。ハーフ地点まではすこぶる順調で、ハーフ通過は1時間25分20秒と先日のハーフ自己ベストの40秒落ち!いくらなんでも速すぎたか?25kmからの登りは、向かい風が強くてかなりペースが落ちてしまったけど、まわりも相当ペースが落ちてて、相対的にはずばずば抜かす展開に。向かい風が体温を奪っていく。序盤の体が温まる前を除いて、初めて走っていて寒いと感じた。途中、牛小屋の横を通過。ここを通ると臭くてなぜか気合が入るんですよね。(^_^;)30km辺りから徐々に右脚の腸腰筋の辺りがつらくなってきて脚が上がらなくなってきたけど、心拍数が低くまだ頑張れると自分に言い聞かせてゼーハー言いながら前傾姿勢を維持してピッチを上げる。35kmの坂の頂点手前ではたくさんの人たちの応援。このあたりで金さんに抜かされてしまいました。あのすごい応援は金さんへのものだったのか。左脚の脹脛が攣りそうになって、いっそ攣ってしまえば楽になるのになどと考えながら走る。虎の威を借る狐作戦で、応援を自分の力に変えて金さんと10mまで離れないくらいで粘れた。競技場の手前で金さんが急に近くに見えて、トラックに入ったところでさらに接近。バックストレッチでスパートをかけて、金さんに「ガンバです」と一声かけてぶち抜きそのままゴール。マラソンで人と争うってことないけど、金さんとのバトルは楽しかった。ヤタ───ヽ(・∀・)ノ───!!ゴール後、水500ccとなめこ汁をいただいて、参加賞のTシャツを受け取って車に戻る途中で体が冷えてしまったので、動かない脚に鞭打って小走りで車へ。車内で濡れたウェアを着替えて(着替えてる途中に左脚脹脛が攣った)、参加賞のアンパンと野菜ジュースと持って行ったバナナを食べても手足が冷たかった。走行中あまり脱水しなかったのに、走行後に水分(水500cc、なめこ汁、野菜ジュース、ポカリ500cc)を取りすぎたのと冷え?で帰宅途中やたらとトイレが近くて参りました。-----takakiさん、ありがとうございます。金さんとのバトルに勝てたのは嬉しかったのですが、心拍が安定してる=使い切れてないというところが物足りないっす。何がボトルネックになってるのか考え中です。