自分にとって一番心地よいポジションと内部テンションを探すことが大切である事を、学びました。ヤマ、二ヤマ、チャクラ姿勢を、整える爽やかとは何なのか感謝とはどんなことなのか何故ヨガをするのかを教えていただきました。最後は、前屈のワーク螺貝を吹いていただき音がカラダを巡ると、あら不思議フニャフニャになりました。様々なワークを通して実りある秋の一日となりました。長谷川先生、ご参加頂いた皆さまありがとうございました。インストラクター募集-サイトマップ-トップに戻る。