2016/09/04忙しくて料理をする時間がない。朝ごはんを食べる時間がない。健康のことが気になる......。そんなとき、「スムージーやミックスジュースをつくって飲んでいる」という方は少なくないはずです。ここでぜひ提案したいのが、ウコンをジュースに加えることです。ダイエット、デトックス、アンチエイジングなど、美容と健康にまつわるパワーがたくさん詰まっています。これを利用しない手はありません。今回は、今すぐ簡単に試せるドリンクレシピをご紹介します。100cc作り方カップに、粉末ウコンとはちみつ、レモン汁を入れて、粉っぽさがなくなるまでスプーンで混ぜる。熱湯を注ぎ、混ぜたら出来上がり。ウコンは二日酔いに効くと言われていますが、レモンやはちみつにも二日酔い防止の効果があるので、お酒を飲んだ日の夜に最適でしょう。熱湯の代わりに冷たい炭酸水を注げば、朝の目覚めにスッキリ飲めるドリンクに変身します。150~200cc(ほかの材料から水分が出るので、お好みで量を調整してください)作り方かぼちゃにラップをして、柔らかくなるまで電子レンジにかける。あら熱がとれたら皮をむいておく。りんごとかぼちゃを一口大に切り、粉末ウコン、水と一緒にミキサーにかけて出来上がり。水の代わりに牛乳を使っても、まろやかでおいしくなります。お好みで試してみてください。150~200cc(ほかの材料から水分が出るので、お好みで量を調整してください)作り方バナナとりんごを一口大に切る。その他のすべての材料と一緒にミキサーにかける。ナッツ類は、何を使っても構わない。ナッツやゴマの油分は、ウコンの栄養素の吸収を助ける効果もあります。100~150cc(ほかの材料から水分が出るので、お好みで量を調整してください)作り方きゅうり、セロリ、りんごを一口大に切る。すべての材料を一緒にミキサーにかけて出来上がり。お好みではちみつの量を調整してください。食べ過ぎた翌日に身体がすっきりするデトックススムージーです。耐熱カップに牛乳以外の材料をすべて入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。牛乳を注ぎ混ぜ、電子レンジで沸騰直前まで温めて出来上がり。大さじ1/2作り方すべての材料を小鍋に入れ、中火で沸騰直前まで温め、紅茶を煮出す。茶こしでこして、カップに注いで出来上がり。シナモン、カルダモン、しょうがなどを加えることで、体を温めたり、消化を助けるなど血行を促すだけでなくたくさんの作用が期待できます。まとめ粉末ウコンは、スーパーマーケットのスパイス売り場で、ターメリックとして売られています。粉末ウコンを使えば、簡単に自家製ウコンドリンクがつくれますから、忙しいあなたも、ウコンの健康パワーを継続的に取り入れて、身体の内側からキレイを目指しましょう。紫ウコン・・・女性にうれしい紫色のウコンを知っていますか?女性の身体はデリケートです。...美は一日にしてならず。...PREV紫ウコン・・・女性にうれしい紫色のウコンを知っていますか?NEXT美は一日にしてならず。ENTRYベジタリアン必見!ウコンで卵を使わずに卵料理を楽しめちゃう!?「卵を食べないことにしていても、ふとオムライスを食べたくなる時がある。...お酒好きなら作ってみよう!ウコン酒で楽しい晩酌をお酒が好き。毎晩お酒を飲みたくなってしまう。...レシピを紹介!沖縄料理でウコンを美味しく食べよう日本におけるウコンの主な生産地は、沖縄です。...2普通のウコンと何が違うの?「春ウコン」は総合力がピカイチな健康食品ウコンといえばカレーのスパイスに使われる、秋ウコン=ターメリックが一般的です。一般的にウコンと聞けば「二日酔いに効くもの」とイメージする人がほとんどです。