2月は寒さのピークを迎える月です。アロマテラピーハウス虹端庵では、ご予約をいただいたメニューにヘッドマッサージ15分をおつけしております。◉2月キャンペーンヘッドマッサージ15分無料からだ全体の神経系の中心部・頭部をどのメニューより先にマッサージさせていただいています。目の疲れがとれたなどなど...。想像していた以上のコメント。ヘッドマッサージの必要性を感じています。ストレスケア30分以上の施術に、ヘッドマッサージ15分をお付けしています。20:140寒いとき、筋肉を緊張させて身体から熱を出さないようにします。首や肩の凝り、腰の筋肉が引っ張られて筋肉の緊張が続くと腰痛にも。丸まった姿勢で猫背になることもより背中全体の筋肉の緊張を招くことになります。寒い冬のケア温かいお風呂も、ぐっすり寝ることも、食生活を見直すことも、リラックスする時間をとることも、運動することも、どれも大切。ありますね...私は最近これにハマってます↓まだまだ寒い日が続きそうですので、薬に頼らず、できる日々のケアを。日常生活が少しずつ良い方向に向いているようですつい嗜好品に走ってしまう私の悪い習慣も、タイミングによって、制御したり、少し甘えたり...。自分の意識が変わると身体も変わるんだな〜と、つくづく思うこの頃...さて、三寒四温で春が近づいてきています。月のこよみと同じで、四季はこうして巡ってきます。寒い頃の養生が、春の活動の源になり、また来る夏に向かい...、巡り巡って健康が保たれていくのですね。欠けていく月は、成熟を意味する。月のこよみが何かのヒントになりますように。12:260いよいよ2月23日は満月ですピークに達する時期。植物のライフスタイルでいうと「開花」。これまで満月と生き物との関係性は色々と耳にしてきました。先日受講した「香りの民族学」の講座のなかでも、橘を研究されている講師の方から面白い話をお聞きしました。橘の精油を水蒸気蒸留法で抽出する際、満月に抽出した精油は、新月に抽出したものに比べて2割ほど増えるそうです。その逆、吸収の力が弱まる「新月」には、植物の剪定にとても良い時期なのだそうです。植物だけでなく、私たちの体も月齢と重ね合わせてみることができます。私が毎月1〜2回アロマの出張をさせていただいている病院でも、満月を過ぎたころに産後の方のご予約が多くなります。人間も植物と同じ、自然の一部なんだな〜。吸収の力がだんだんと弱くなってくると同時に、デトックスの力が強まってきます。マッサージのデトックス効果も相乗され、疲れがとれやすい時期です。新たな周期に向け、不要な老廃物は流しましょう。したことが伸びる時期(良いことも悪いことも)そして来る今月の満月は23日です。充実した○○など○○のなかには、良いことが入るといいですね。良いエネルギーをチャージしてください。嫌な事や過去は手放すことも大事です。紙に書いたり、泣くのも良い手段です。エネルギーって、気のこと。「気」がなくなれば、私たちは動かなくなります。(東洋医学では、「血」を動かしているのも「気」だと言います)。我慢強かったり、過信したりして、自分でも気づかないうちに身体の不調を作ってしまいます。イライラや、焦っている日が多くなっていたら、思い切って身体を休めてください。アロマテラピー(芳香療法)もご利用ください。16:180そして今日は新月...昨日に続いて月のこよみ昔の人にとって月を見ることは生活の為のツールでした。今の天気予報や、カレンダーみたいに。人の身体と心理状態にとっても健康のための大事な手引きだったのですね。今のような便利過ぎる生活もどうなんだろう...。自然と対話しながら暮らしていきたいと思います。パワーアップする自分を目指してさて、今日新月から上弦の月までの月のパワーを参考にしてください。良いことは積極的にどんどん取り入れましょう〜。植物の揮発成分だけを抽出した精油を使って身体のケアをおこなうアロマテラピーは、この時期、積極的にどうぞ。全身を駆け巡り、作用する臓器に働きます。人工的な香りや、植物の揮発成分だけでなく何かで水増しした粗悪な精油は、身体や心に害となってしまいます。精油は、原植物の何百倍の濃縮されたもので、直接肌につけたり、少しでも料理に使ったりできません。精油について間違った知識を持たれている方も。気になる不調におすすめの精油、精油の使い方とホームケアなどもお伝えしています。