港南台店2012/09/01スピート&パワー1今日は満月ですね!!大きな月が良く見えました。パワー前回...サーフィンを格好良く見せるのは、スピードとパワーが必要です。前回のブログでもお伝えしましたが、技術と道具が必要になっていきます。スピードを出す為の技術面では様々な理論があるとはおもいますが、技術に伴う体。「体幹」が必要になっていきます。そこで、体幹を鍛える第一歩としまして足の裏の感覚を強化することから始めましょう!!以前、メルマガでも書いてみましたが足の裏の感覚がサーフィンの出だしの1歩だとおもいます。テイクオフしてから最初に感じる部分が足の裏だからです。重を乗せる動きにも大きく繋がっていきます。どのようにしたらよいのでしょか??スポーツ界のアスリート選手達は足の指を使ってタオルを掴んだり離したりを繰り返すトレーニングをしているそうです。毎日それをやるとなると、かなりのストイック精神が必要になります。そこでもう少しゆるく考え出したのは、足指じゃんけんです!グー・チョキ・パーの形を作れるくらいになれば十分なトレーニングになるとおもいます。指を動かしていることで自然にボードも押さえ出すことを覚えていけるんです!!足指じゃんけんできますか??特にパーは指を大きく広げられる形が望ましいですね・・・そして、足の指が強化されていくと、ある部分を見ればハッキリと分かります。その部分を見るだけで、指を使えているのかが1発で見抜けます。その場所とは、ボードの前足部分に指の跡がついているか?又は5本の指の間隔で凹んでいるか??WAXを落とした時にチェックしてみてください。それは、俗に言う「フットマーク」とされています。加重をかければかける程にボードは凹んでいきますが、カカト部分だけしか凹んでいない方も多いです。足の指の部分もちゃんと凹んでいるのかをお確かめください。スピードとパワーを出すためには?まずは足の裏の感覚を研ぎ澄ませること!!そのための訓練として指先じゃんけんができるようになること!!スーパーストイックではこのような考えから準々に行っていきます。体幹ができ上がっていきます。ブレない軸を作り上げることが最大のスピードとパワーを出せます。体幹トレーニングお試しください。■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。