アカルイミライスマートフォン用の表示で見るアカルイミライシンプルだけど、自分らしいスタイルがあるミニマルな暮らしを目指して...体調管理のため、ランニングもしてます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。奈良マラソンが終わってから、平日に走ることはやめてしまったけど、週末のランニングは続けています。最近は、それほどペースは上げないで気持ちよく10km程度を流す感じでしたが、そろそろ気候も良くなってきたので、本格的にトレーニングを開始したいと思っています。奈良マラソンでは、サブ4を達成できたので、次の目標となると、サブ3.5ってことになるのだけど、正直、達成できる気がしない...サブ3.5のためには、5:00min/km程度で走りきる必要がある。奈良マラソン直前の一番トレーニングしていた時でも、5:00min/kmで走れるのは、10kmがせいぜいだった。それを42kmとなると相当なトレーニングが必要だ。できるとは思えないけど、最終目標としてはサブ3.5を念頭において、トレーニングを開始しようかと思う。ことで、まずはスピードをつけるために5km走ってみました。久しぶりにペースを上げて走ってみたけど、体力落ちてるわ。結果は、4:50min/kmでした。5kmでこれだから、やっぱりハードル高い。5km程度をペースを上げて走って、脚力と心肺機能をトレーニングしていこうと思う。リザード(Pelikan)を買ってしまったっ!参加グループリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!akamiraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。