新玉ねぎミニトマト16分~30分エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。ボウルに合挽肉、1、A、塩・胡椒を加えてよく混ぜ、大2個・小2個に分けてそれぞれこいのぼりの形に成形する。フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、2を火が通るまで焼く。3の上に、輪切りにしたミニトマト、いちょう切りにし軽く焼いたズッキーニをこいのぼりのうろこに見立ててのせる。輪切りにしたうずら卵水煮、ブラックオリーブは目に見立ててのせ、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。