電話やメールで、地域生活に関する困り事の相談や、様々な情報提供を行っています。2.自立生活プログラム自立生活に必要な技術を身につけるための様々なプログラムを実施しています。当センターでは、ひとりひとりに合わせた「個別ILP」と、グループで行う「グループILP」の両方を行っています。3.ピア・カウンセリング様々なテーマについて障害を持った人のみで話し合う、ピア・カウンセリングを実施しています。当センターでは、個人個人に合わせて、訪問ピアカンや個人ピアカンを行っています。青森市内の施設やトイレのバリアフリー調査を行っています。車椅子を使用している方が現場まで行き、実際に目で見て、利用した感想を報告します。青森市内の色々な行事に参加しています。自立生活に関する勉強会など色々な研修を企画したり、参加したりしています。