(アルモヘアーデザイン)アシスタントのババちゃんです。育毛と髪の毛の健康状態を保ち続けることには大切になってきます。睡眠時間がしっかりと保てればいつ睡眠してもいいわけではありません。頭皮の健康や髪の毛の発育が高まる事につながっていきます。深い眠りになる事で成長ホルモンが分泌されやすくなるからですそれが効率のいいヘアケアにつながっていきます。深い眠りにつくには一定のリズムで睡眠時間を取る事が大事と言いましたが、それは身体に睡眠する合図を与えるためなのです。身体が回復する事で免疫力が高まり、その結果頭皮や髪の毛に必要な栄養が行き渡るため育毛効果が期待できるのです。頭皮や髪の毛の健康には睡眠時間が大切なんです(^∇^)毎日一定のリズムで睡眠時間を取る事が深い眠りにつくために大事で、それは育毛のために大切なんです!睡眠前にブラッシングする事も大切なでマッサージ効果がありリラックスできます!ブラッシングを毎日続ける事で地肌はストレスフリーになり、いい睡眠に導いてくれます。