ボディープライミヴァルトレーニング(BodyPrimivalTraining)このBPTメソッドでは・体を原始の状態に戻す・トップアスリートのように体の奥から使える状態にする*primival(プライミヴァル)とは原始のという意味です。皆さん江戸時代の飛脚ってご存知ですか?1日に200〜300キロmを荷物を持って走ったと言われています。現代的筋トレなどなかったのに身体操作は超高レベルですね。現代のアウターマッスルを鍛え上げたアスリートではあっという間に痙攣を起こしたり攣ったりしていまうでしょう。彼らはトレーニングしていたでしょうか?マッサージを受けていたでしょうか?当然していませんね。イチロー、ジョコビッチ、ネイマール、フェデラー、このアスリートに共通する点は何かわかりますか?それは奥の筋肉を使って動いているという事です。関節の可動域が異常に広いという事です。既存のトレーニングでは限界があります!アウターマッスルの筋肉を肥大化させて、スピードをつけて動く事は可能です。それはまるで低燃費の排気ガスが多く燃料がすぐに尽きてしまう古いエンジンオイルで走る車のような物です。現状のフィジカルトレーニングはここを常識としています。具体名は挙げませんが器具を使う系統の物も全て一緒です。狭い可動域で一生懸命動かしてそこに無駄なアウターマッスルが付くだけそれで動けるようになった気でいるだけです。・使える範囲が同じ筋肉そして治ればまたハードにトレーニングする結果は目に見えていますね。・関節の位置の調整プロスポーツ選手の中にはムキムキではない人が多くいますね。*ボディビル等を除くインナーマッスルを意識して動かせるのは身体意識が高いトップアスリートだけです。自分から背中の奥を動かせるようになると張りが出にくくなりふわふわになります。体のニュートラルポジションを変えて今より身体能力の高い身体になるニュートラルポジションの理想は自然に直立したとき足の指5本にしっかりと体重がかかる状態です。現代人の多くは重心が後方になり、足の指に体重が載らなくなってきています。背骨の関節、股関節の動き、足首の動きが出来ていくことでニュートラルポジションは改善していきます。身体に力が入りやすくなり筋トレを減らしても高いパフォーマンスを発揮できる身体へ速く走れる人は生まれた時から股関節が前後に大きく速く動かせます。大きく速く動かせる人と、それができない人の差は特に下半身の関節可動域が狭く筋肉がより深いところから動かせる状態にあるかないかの差です。関節可動域や筋肉が動かされる深さの改善にはなりません。トレーニングでは速くならないのです。えびでんすで鍼灸師をやっております。杉澤と今泉の対談です。ナビゲーターの杉澤です。私はテニスのコーチ、プレーヤーを長く続けています。大きな怪我はほぼないですが選手兼コーチを長く続けてライフワークとして体の使い方の研究をしております。昨年1年間達人メソッドとしてこのメソッドの原型を広めてきてお客様から感動、感激の反応を得る事が出来ました。N.Tさんマウントパワーで杉澤コーチにパッチを打ってもらっている間に勧められました。手首をしっかりと回して可動域を確認します。そのあとほぐセルを中指で持って可動域の限界までゆっくりと10回回します。それだけなんですが、手首の骨?筋?がポキポキ、ゴリゴリして手首の可動域が広がっていくような、ハマる人にはヤミツキになるような感覚がします。終わってみると不思議なことに手首だけでなく肩までよく動くようになり人間の身体の連動性を感じました。足の指で握って回すこともできて、終わった後は地面に足が吸い付くような感覚になります。そのためしっかりと地面を踏めるようになり走り出しが速くなる、軸が安定する、フットワークが良くなるような実感を得られました。BPTメソッドで使う道具の紹介ほぐセルhttp://hoguseru.com/内容の詳細はリンク先公式サイトにあります。基本の使い方パッチについて動画とPDFを見てパッチを指定の場所に貼るだけ!スポーツマッサージと比べてもとても安くしかも効果が高いです。・体の使い方が変わるパッチの使い方説明書(pdfでご提供致します。)・解説動画(ファイルで提供致します。)動画内容1パッチの貼り方について2肩の動きを良くする3股関節の動きを良くする4股関節の捻りを良くする5腰をほぐす6手首と肘の内外旋を作る7足首と股関節を緩める8足首を緩める9体を捻る動作を良くする10.背中をほぐすさあ皆さんもBPTメソッド体感してみませんか?体感するには2種類の方法がございます。青梅鉄道公園リンク*自動車の方は無料駐車場ございます。30分弱の後ウォーミングアップハイキング〜トレイル*約3時間を想定しております。お一人様20,000円(ほぐセル3780円付き、所有の場合はその分差し引き致します。)定員4人まで*テニスレッスン付きも可能です。2時間10,000円です。2人から開催となります。内容:パッチの貼り方説明動画➕説明のpdf➕ほぐセル*法人導入、グループ導入はお問い合わせ下さい。テニス以外でもセミナーを開催致します。