HEARTちゃんずの「ありよりのあり」な話HEARTちゃんずの「ありよりのあり」な話トレーニングセンター・ザ・ハート高松店のスタッフたちによるブログです。先週の雨続き、、、洗濯物もなかなか乾かず、いやーなお天気でしたね。́-`)何気ないコトですが、幸せ感じます。質の良い睡眠にも繋がります。太陽って、ヒトの健康に欠かせない存在です。!本日のあしコシ健康塾。恒例のノルディックウォーキングを実施しました。昨年からご夫婦で参加してくださるWさま。去年は、ウォーキングコースの道中、何度も立ち止まって休憩されていたご主人。入会当初より筋肉量も増えて、足取りもしっかりされてきました。なにより、奥さまのサポートも、素晴らしいなぁ、と。