doctorアロマ&ハーブ、ボディワーク、アトピー性皮膚炎の情報などこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ボディワーク今回は、呼吸法の注意点です。呼吸は、自律神経系で唯一、自分の意思でコントロールできます。した深い呼吸で副交感神経系を刺激することもできれば、激しく早い呼吸で交感神経系を刺激することも可能です。自分のからだをリラックスさせることも、異常に興奮させることもできるわけです。格闘家が行ったことで有名な、ヨガの「火の呼吸」ですが、これは非常に激しい腹式呼吸を行います。なんの指導もなしに行うと、とても危険です。異常なテンションになったり、過呼吸になったり、脳内物質が出すぎて変なものが見えたりするかもしれません。その異常なテンションを、なかなか戻せないかもしれません。自律神経系が乱れている人、アレルギーの人、脳が興奮している人は、副交感神経系を刺激しリラックスをうながす、ゆったりした呼吸法を行ってください。呼吸法だけでなく、ボディワークと共に学ぶのがよいでしょう。ボディワークと一緒に修得すれば、自然な呼吸が身につきます。ピラティスは胸式呼吸、ヨガは腹式呼吸、リラックスの訓練に最適なシステマの呼吸法は・・・ちょっと説明しにくいなぁ。システマはおもしろいので、また今度くわしく書きますね。新興宗教では、病気の人、苦しんでいる人にボディワークや呼吸法を指導を行い、勧誘することがあるようです。オウム真理教の例もあります。新興宗教のすべてが悪いとは、もちろん管理人も思っていません。そもそも、ヨガも気功も宗教の一部として育まれてきたということもあります。悪意ある人間が、アトピーの苦しみにつけこむということはありえますので、各々注意していただけたらと思います。みなさま、よいボディワークを!整体の先生が、オウムと体の緊張・呼吸について論じた本です。先週のガッテンはアトピーの人は必見です!四大元素と四体液ユナニ医学とヨーロッパの伝統医学ギリシャ・アラビア医学と四大元素おすすめ記事一覧アトピー性皮膚炎の記事まとめ自律神経失調の治し方&ボディワークの記事まとめ月別アーカイブBOOKSアトピーの方は必携の本です。体の緊張をほぐす自力整体の本です。すべての人におすすめ。ストレスに効くハーブがまとめて紹介されています。ヨガによる痛みのコントロールとリラックス法について。スタンフォードの先生の本です。~こころが軽くなる認知療法活用サイト~生薬、薬用植物(薬草)と身近な野生植物(野草)のページはてなブログをはじめよう!atopy_adviserさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。