レシピ|らでぃっしゅレシピホーム生姜としらすのあっさりチャーハン生姜としらすのあっさりチャーハン紅しょうがしらす5~15分539Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。フライパンにサラダ油を熱し、油がなじんだら長ねぎを入れて炒める。香りがたったら割りほぐした卵を加えて炒める。1の卵が半熟になったら白飯と若菜の刻みしそ生姜を加えて炒め合わせる。2にしらす干しと炒り白胡麻を加えて混ぜ合わせ、塩で味をととのえ、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。