健康CLIP!今週に入ってから、急に鼻の調子が悪くなりました。鼻水が出たりとか、鼻に意味の分からない強い痒みを感じたりしています。ティッシュが手放せません。夜、寝るのは全く問題なくて、よく寝れています。朝は鼻が詰まって呼吸が苦しくなって目が覚めたりしています。これはもしかしたら「秋の花粉症」というやつかもしれません。スポンサーリンクad1最近、鼻の調子が悪い花粉症の症状ここ最近の鼻づまりなどの症状は完全に花粉症の症状そのものです。僕は、毎年春になるとスギ花粉による花粉症に悩まされています。これは小学生の頃からずっとなので、もはや慣れっこになってしまいました。花粉症の症状に関してはある意味ベテランです。分かるのですが、最近の鼻の調子の悪さは花粉症の症状だと思うのです。今まで、秋はなんとなく花粉の存在を感じる程度でした。この数日は完全に何かがおかしい状態となっています。風邪などの、細菌やウイルスが原因となる病気の場合はもっと違う感じのつらさなので、おそらく何らかの花粉が悪さをして調子が悪くなっているのでしょう。花粉症というと完全に春だけのものと思っていた時期が、僕にもありました。花粉というものは一年中飛んでいるものなのだそうです。秋の花粉について調べてみると、やはり何種類かの植物の花粉が、人のアレルギー反応を引き起こしているのだそうです。「ブタクサ」「ヨモギ」「カナムグラ」などの花粉が、秋の花粉症を引き起こす場合が多いそうです。これらはだいたい今の時期、つまり8月〜10月くらいに花粉が多い植物なのだそうです。自分が具体的にどの花粉にアレルギーがあるのかは調べたことがないのでわかりません。上記のどれかに体が反応して花粉症の症状が出ているのだと思われます。花粉症を克服するには完全に個人的なやり方と言うかなんというかなので人には勧められないですが、長年花粉症と付き合ってきた僕なりの花粉症の克服法があります。それは「気にしないこと」です。花粉症によって鼻が詰まったりとかするのは仕方のないことです。それで目や鼻を必要以上にこすってしまったりすると、余計に症状がきつくなってしまいます。それを解消するためには、自分が花粉症であるという事実を忘れて、痒みや鼻水をあえて気にしないようにすることです。すると、意外と平気だったりします。他の事で集中してたりすると、花粉症の症状は感じにくいです。激しいスポーツをしたりすることで他を気にする余裕がないくらいに必死になると、鼻水がすっと引いたりすることがあります。そのような状態を常に意識して、継続させるイメージです。僕は20年以上花粉症ですが、10年位花粉症の薬は一切使わないで乗り切ってこれています。これは、ものすごく精神論的な解決法なので、人には全く勧めることができない方法です。僕の独自の考えなので科学的な根拠もありません。個人的には花粉症はこれで乗り越えられる気がしています。現在、僕は春の花粉だけではなく、秋の花粉症にも悩まされている状態です。薬などは使わないで、「自分は花粉症じゃないよ」という暗示を自分にかけて、あまり気にせずに頑張っていきたいと思います。まとめ花粉症を気にしないという体裁でやってきているのに、花粉症の症状を感じていると言うのは、自分で書いていて矛盾しているとは思いますが、そういう気持ちでずっとやってきております。「気にしない」ことで、ここ数年はけっこう大丈夫です。何年もの間、花粉症の薬は一切使っていません。自分が何の花粉に反応しているのかということは、純粋に興味があります。そのうち、機会を見つけて、病院でアレルギーの検査を受けてみたいですね。すっごい、いろいろアレルギーありそう...スポンサーリンクad1ad1CLIP!Miki関連記事いくら寝ても疲れがとれない時は布団を変えると良いかもしれない最近、先週くらいに急に涼しくなってきたせいか、いくら寝ても疲れがとれない状態になっていました。クーラーのない我が家では、なんとかして、この暑さをしのぐための工夫をしてお...記事を読む【鼻毛の役割】ベストな処理方法と白い鼻毛について「鼻毛」という厄介な存在は男性でも女性でも気になるものです。僕はここだけの話ですが、処理を怠って油断すると鼻毛が飛び出してし...記事を読む凝りがひどい時にやるべき5つのことあまりにも身体の凝りがひどいので整体に行ってきました。何もしていない時でも、背中とも腰とも言えない部分がじんわり痛いのです。...記事を読む口内炎は野菜を食べると予防できるけど野菜ジュースじゃダメよ口内炎が出来てしまいました。下唇の裏側辺りの非常にいた〜い場所です。実は、その原因が全く思い当たらないとか言うことは全然なく...記事を読む健康診断でバリウムを飲んだけど、これって難易度高すぎじゃない?今日の午前中、町の健康診断を受けてきました。その中で「胃エックス線検査」というものがあり、そこでバリウムを飲まされました。僕は、本屋に行くと必ずと言っても良いほどトイレに行きたくなります。...記事を読む筋トレをすると早起きができるのは気のせいじゃない最近、筋トレをできる日にはやるようにしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。山梨県生まれ現在は別のブログを更新してます。詳しくはこちらをごらんください。