緑の看板が目立つお店です。今日はここにどんな品物が置いてあるかを物色してみました。店内を物色してみた元々お店の中を回ってどこにどんな物があるのか、を把握するのが好きな自分。いうよりも、ただの好奇心と新しいもの見たさで動いているだけなのですが、今回も例に漏れず店内を隅から隅までチェック。そこでいろんなものが置いてありました。ジェリービーンチョコウエハース他にもシャンプー、女性の髪を止めるバンドなどがありました。シャンプー、ココナッツオイル。あとは男性用のカミソリ用ジェルなどもあり使えるお店だと思いました。店内を見た限り、良さげなものとしては体温計がありました。99Pで体温計が帰るのですからかなりお得だと思います。今、セブでは風邪が流行っており熱が出ているという生徒さんも多いので、そんなときのためにと僕らで一つ買っておきました。セブを始めとする海外では病院の診療を受けるとめちゃくちゃ高いので、自宅用に一本キープしておくのもありかもしれません。風邪の予防策として僕が実施しているのはこの3つです。おかげで、セブに1年半いますが風をひいたのは7回もないと思います。・オレンジジュース、パイナップルジュース、カラマンシージュースなどの柑橘類を毎日必ず飲む・水をとにかく多めに飲む・スタミナを付けるために肉類をとる・週に2〜3回はジムなどで運動をしたほうが風邪を引きにくい・体温が下がるので糖類はとらない海外で風邪をひくと、けっこう長引いたりダメージが強いことが多いです。いえ、日本から来た生徒さんは環境の変化が大きいため体調を崩しやすいもの。そんなときのために、前もってビタミンを普段から取っておいたり、肉類を取っておいて体力をつけておくのが理想的です。1週間や1ヶ月留学となっても、体調を崩してしまって半分しか授業を受けられなかった、というのでは悔しいですからね。そのためにも、普段から栄養管理だったり疲労が溜まったら食事や睡眠時間で調整するなど、自己メンテナンスに気を配ってみて下さい。セブの100均のまとめセブで100Pというと、日本円で220円〜260円くらいします。飲食店などでは1日の日給が380Pという人も現地では多いので、現地の物価で考えると結構割高。僕ら日本人や外国の方向けに作られたストアと言えるかもしれません。中にはお買い得なストアもあり、特に先ほどご紹介した体温計などはかなりお買い得でした。すぎる冬と正反対の南国にずっと憧れを持ち、満を持してセブ島へ。なんと誕生日が海の日。そのかいあってか、去年の夏は週5で海に通う。セブ島留学・フィリピン留学のQQEnglish。