世界を旅するダンサー&ヨガ講師、そしてアーユルヴェーダセラピスト・ライフスタイリストでもある清藤美智子です。昨日フェイスブックで投げかけた「アーユルヴェーダでイメージするものはなんですか?』にたくさんの方々が答えてくださいました❣️たくさんの方々が額にオイルを垂らす『シロダーラ』やオイルトリートメントの『アビヤンガ』または、目にギーと言われるバターのようなものを入れる『ネトラバスティ』などエステやリラクゼーションをイメージしているようですね。一つで未病の概念から、生活で気をつけるとよいことが体質別に具体的になっているのが特徴的です。私はこれで不調を乗り越えるのが楽々になりましたし人間関係もスムーズになりましたよ(特に思春期の息子との関係にめちゃめちゃ役立ちました!)とりあえず簡単に説明してみたのでご覧くださいね。ダンスやヨガはやはりリアルの方が伝わります。アーユルヴェーダなら動画や文字でも伝えやすい。人間関係も楽になる!アーユルヴェーダをもっと伝えていきますね。・珈琲飲むなら何時がよい?とか・朝起きるのにいい時間帯は?とか・忙しくで目が回りそうなとき、やっちゃダメなこと、いいこととか。スタンプひとつ送ってくださいね🌟リアルのヨガクラスはコメント欄から。アーユルヴェーダのことに精通したヨガ講師からヨガクラスを受けてみませんか。