料金ブログ独り言リンク肩こりや腰痛でお困りのあなたへ既存の整骨院や整体院にあなたは満足していますか?下記のような悩みはございませんか?楽になるのはその時だけいつまでも通わないといけないの?有効なストレッチ等も教えてほしい体のゆがみや姿勢も矯正してほしい肩こりや腰痛は肩や腰だけの問題ではありません。こった肩や痛めた腰は言わば被害者です。根本的治療のためには肩や腰にストレスを与えている様々な要素を出来る限りクリアにしていく必要があるでしょう。筋肉や筋膜もちろん肩自体の軟部組織にもアプローチする必要があります。もとの原因が何であれ、ダメージが蓄積しているのは間違いありません。肩や首周辺の筋肉や筋膜は健全な状態に戻していきましょう。肩こりの治療では軟部組織だけでなく関節も良い状態に戻していく必要があります。慢性的肩こりの方は頚椎や胸椎の関節にも何らかの問題があるはずです。背骨の歪みも関節の問題に入ります。体のゆがみ人間の体は構造上、肩に負荷がかかる作りにはなっていますが、肩こりの方はその負荷を増加させるような歪みや構造的な問題を持っておられます。姿勢も含めて体全体のバランスも改善した方が良いでしょう。良い習慣を持ちましょう。あなたが完全に肩こりや腰痛とお別れしたいのであれば、日常から原因となる要素を出来る限り取り去りましょう。姿勢あなたの日常の姿勢と肩こりや腰痛は関係があります。人間の頭と腕はかなりの重量があります。肩こりや腰痛のあなたはこの荷物を出来る限り重力のストレスがかかりにくい位置で持てるようになる必要があるでしょう。頭も腕も体の中心から離れるほど重くなってしまいます。この重みのシワ寄せは、肩や腰が支払う事になるのです。日常でのあなたの体の使い方と肩こりや腰痛はやはり関係があります。一日座り仕事の方であれば、座り方には注意を払う必要があるでしょう。他にも仕事で重い物を持ち上げねばならない方などは、腰へのストレスを少なくする持ち上げ方を身に付ける事をお勧めします。整体院ブリーズではストレスの少ない座り方や体の使い方もアドバイスさせて頂きます。ストレッチ肩こりや腰痛をお持ちの方は、肩こりや腰痛を起こしやすい骨格になってしまっています。関節の問題を自力で解消するのは難しいですが、筋肉や筋膜などはある程度は自力でケアすることが出来ます。当院では今のあなたの状態に合った簡単なストレッチもお教えいたします。整体院ブリーズの施術あなたの状態に合わせた方法で施術いたします。体の不具合の原因は様々です。筋肉や筋膜、関節や椎間板、抹消神経も痛みやしびれ、不具合の原因となります。整体院ブリーズでは解剖学や病理学をベースにした論理的な方法で施術いたします。部分だけでなく全体を診るこれは肩こりや腰痛に限りませんが、根本的な治療のためには体の歪みや不均衡などの体全体としての問題もクリアにしていく必要があるでしょう。目の前の現象のみを追いかけていては本当の不具合の原因には辿り着けません。加えて背骨は脊髄の入れ物でもありますので、体のゆがみは神経の流れにも悪影響を及ぼします。根本的な治療のためにここではあなたが快適な体の環境を取り戻すために必要な要素をおさらいしてみましょう。健全な筋肉や筋膜を取り戻す。関節のコンディションを上げる。リスクとなる体の歪みを整える。神経の流れを良好にする。正しい姿勢を自分のものに。ストレッチ等の習慣を持つ。私は生きる事は基本的には苦しい事ではないかと思います。健康で体調が良い、という事には価値があると思うのですよ。体調が良ければ良い気分でいられますし、元気でさえあれば大抵の事は何とかなる、と思えるものです。あなたが出来るだけ良い体調で日々を生きるお手伝いをするのが私の仕事です。あなたが本来持っている自然治癒力や生命力を最大限に発揮できる環境を作るために最善を尽くす事はお約束します。実際にはあなたを癒すのはあなた自身の力なのです。その真実は知っておいて下さいね。あなたが良い体調で良い人生を歩まれますように。