「くしゃん」ときたら、「燥邪」にご用心!!最近、スーパーで買い物した時にレジ袋が開けにくい!!何度も、擦りながら開けようとするのですが開かない。仕方がないので、スーパーに置かれている濡れタオルで、指を濡らしてレジ袋を開けているニュートラジェンの石井です。レジ袋が開けにくいのは年齢とともにお肌の潤い不足が減ってきているからでもありますが、それだけ空気中の湿気が少なく乾燥が進んでいるということです。今回は、「燥邪」についてお伝えします。この時期になると、「燥邪」が暴れだします。空気の乾燥だけでなく体の潤いも奪ってしまいます。大腸が乾燥することによる便秘などが引き起こします。呼吸作用を通して気や水液代謝をする肺の機能が落ちることによりむくみなどの水液代謝に関するトラブルが発生したりします。体の潤いがなくなっているサイン美容にも影響があるので要注意です。このサインをほっておくと風邪を引いたり免疫力が落ちて、インフルエンザをはじめとする病気に進んでしまいます。肺や皮膚を潤してくれるのでおすすめです。今は、本格的な冬の乾燥に備えるときです。栄養豊富な食事や、うるおいをたっぷり含んだ果物で、しっかりと冬に向けた体づくりをしましょうね。