2020年2月10日エステのはしごで脚やせを目指す!アラサー2児のママ、まるりんです。体験エステのはしごを始めてから10か月!気づけば20件以上のエステを《はしご》してきました。結論から言うと「ラクに痩せられる!」ということはないんです(^^;)毎回勧誘断ったり食生活を気を付けたりエステに通うスケジュールを立てたり痩せるためにやるべきことは結構たくさんあったりします。笑そんなわけで...《実践してきたからこそわかる!》エステのはしごダイエットの裏側をお伝えします。Bloomエステで脚やせできるって本当?オススメのコースやリアルな体験談・効果を写真つきで口コミ!体験エステのはしごで脚やせを目指す!アラサー2児のママ《まるりん》です。【1位】シーズ・ラボ【2位】ヴァン・ヴェールエステの効果を高めるための予約術まとめ体験エステのはしごでやせるコツ!おすすめのマシンエステ初心者におすすめの店おわりに...エステのはしごで痩せたい人へエステのはしごで効果を出すための頻度・期間エステの回数は月3回以上がベスト!正直に告白すると、月1回のエステでは目に見える効果は期待できません...。月2回、つまり2週間に1回でも効果を出すには少ない方です。リラクゼーション目的ならそれでもいいのかもしれませんが...「本気で痩せたい!」と思うなら月3、4回エステをはしごすることを強くオススメします!なぜかと言うと、体は常に《元の状態》に戻ろう!としているから。元に戻る前に次の施術を受ける必要があるのです!!エステ店が募集しているダイエットモニターなどは「週2回エステに通うこと」を絶対条件にしていたりします。エステのビフォーアフター写真は短期間、集中的に通った人が紹介されているのです。3か月で10キロ!とかね。笑それに夢を見て「私も痩せられかも!」と思ってしまうのですが...(^^;)現実的にはかなりハードです。ダイエットモニターは食事も管理されています...効果が出るまでの期間は?結論から言うと目に見える効果が出るまでには《3か月はかかる!》と心得るべし!エステではたまに1回の施術で-2キロ痩せた!体脂肪率が-1%減った!太ももが-3cm減った!全身トータルで-10cm達成!といった口コミがあったりしますよね。確かにその場では目に見える変化があったのかもしれません。その効果って何日持つの?という話です。シビアでゴメンナサイ(>_<)もし体重が減ったならそれはただの脱水状態。サイズが変わったなら脂肪が少し移動しただけ。人間の身体の細胞は3か月で入れ替わると言われています。私たちの身体は《3か月前に食べた物》などで出来ているということ。3か月かけて-2キロ体脂肪率-1%太もも-3cm全身トータルで-10cmならあり得る話です。3か月かけた結果ならそれは本当の意味で「痩せた」ということになるのだと思います。合計9店舗ほどのエステに行く必要があります。(約10店といったところでしょうか)エステのはしごで痩せたい!と思ったら上記の回数を参考にしてみて下さいね。ちなみに私は3か月で12件のエステをはしごしました(^^;)予約もしなきゃだし、毎回勧誘されるし結構ハードでした。効果を出すためには食生活の見直しは必須条件。食事を制限するよりもバランスの良い食事の方が大切です。私は朝ごはんをパン→ご飯に変えました。ご飯の量は茶碗1杯弱。最近、子どもと一緒に風邪をひいておりま...置き換えダイエットはすぐに体重が減っても落ちているのは筋肉!アラサーになってもそんなダイエットをしていると基礎代謝がどんどん落ちて太りやすい身体になってしまいます!リバウンドした時なんて最悪です!痩せた時に減ったのは筋肉。リバウンドでつくのは脂肪。30代になると1年間で1%の筋肉が自然と落ちるというのに...。冷え症&デブまっしぐらです!!それに置き換えダイエットは一生続けられません。アラサーのうちにバランスの良い食習慣を身につけましょう。健康的な身体にも憧れるようになります。笑なぜなら痩せたとしても貧血でクラクラ...やる気が出ない...食べ物のことばかり考えちゃう...という状態では仕事も子育てもやってられないから!だからこそ痩せること以上に「どんな身体の状態でありたいのか?」ということを考える必要があります。痩せる目的や理想の姿を具体的にイメージできれば食生活に関しても上手くコントロールできるはず♡たまに食べすぎたとしてもね。笑エステマシンは何を選ぶ?オススメのマシンBEST3!エステ店のホームページを見ていると沢山のメニューがあってどのマシンを選べばいいの?どのマシンが効果あるの?と迷っちゃいますよね(^^;)ここではオススメの痩身マシンBEST3をサクッとご紹介します。マシンの詳細については気になったらネットで調べてね♡1エンダモロジーアラサーにはまずエンダモロジーがオススメ。身体に溜まった老廃物をエンダモロジーで流すことで固くなっていた脂肪が柔らかくなります。キャビテーションや他のマシンを受ける際も、脂肪が柔らかいことで効果が出やすくなったり(*^^*)!初めてのエステではエンダモロジーの施術が絶対おすすめ♡2インディバ冷え症が辛い...痩身&体質改善したい...というアラサーにはインディバがオススメ。海外では医療機器として利用されています。継続することで脂肪燃焼に必要な基礎代謝を上げることができると言われています。施術が上手なエステ店でないと火傷しそうなくらい熱く感じたりします。なるとリラックス出来なかったり...。信頼できるエステサロン選びが難しいのがインディバ。ちなみに私が行った銀座にあるインディバ専門店イヌディバは施術がとても上手でした。よければ参考にしてみて下さい。アラサー2児のママ、炭酸水が大好き♡まるりん(@MaruRin30)です。今...3サーモシェイプDEEPサーモシェイプDEEPは部分やせにも効果が高い!と言われています。それでいて皮膚のたるみもケアしてくれる優れもの。なんと!今人気のハイパーナイフの40倍以上のパワーで施術してくれるマシンなのです。施術中は痛みもなくじんわり温かくて気持ちいい♡キャビテーションのように超音波も出ないのでリラックスしながら受けられます。痩身エステのはしごをするように...エンダモロジーやキャビテーションと組み合わせると更に効果が高まります♡エステ初心者にはオススメできないマシンリバウンドを繰り返している脂肪が固くてガチガチ30代以上...といったエステ初心者にオススメできないマシンなども簡単にご紹介しておきます。(実体験に基づいた個人的な見解です)キャビテーションハイパーナイフハンドマッサージエンダモロジーなどを受けて痩せやすい身体になった後に受けるならOK!エステのはしご初期に《順番》を間違えるともったいないです!エステ初心者におススメのお店♡エステ初心者には大手エステ店をオススメします。人材教育や技術がそれなりに保たれているから。私は個人経営のエステ店にも行きましたが怖い思いもしました。日本語が通じないスタッフにカーテンだけで仕切られた個室。隣に男性客...!とかね。口コミで評価が高かったから「いいお店なんだろうな~」と思って行ったのに(^^;)大手エステ店ならそんな心配もありません。ここでは私が実際に体験して「良かった!効果が高かった!」お店を2店ご紹介します!【1位】シーズ・ラボシーズラボにもRFサーモシェイプやエンダモロジーがあります!エンダモロジーアライアンスではありませんが...。シーズラボでは一人ひとりの身体の状態に合ったマシンを組み合わせてくれます。私が受けたのはRFサーモシェイプDXコース!ホームページのメニューにはRFサーモシェイプルミセタッチボディーマッサージとありますが、悩みに合わせてRFサーモシェイプキャビテーションEMSの施術に変更してくれました♡20件エステをはしごして即効性&目に見える変化を1番感じたのはシーズラボでした。【2位】ヴァン・ヴェール12種類のプランから好きなマシンを体験できます♪エンダモロジーはもちろん!体質改善に効く「スロータス」も受けられます。詳しくはホームページをチェック!まるりん脂肪が柔らかくなったら「キャビテーション」や「ハンドマッサージ」中心のエステ店へ行くのが痩せるコツ!まるりん今まで30件以上のエステを体験してきましたが、キャビテーションを受けるならたかの友梨。GRACE】ボディ短期集中コース。エステの効果を高めるための予約術エステの効果を高めるためには先にもお伝えしましたが次のエステまでに間が空きすぎないようにする必要があります!体験エステでは思ったように「予約が取れない!」ということも多いです。その為には早め早めの行動が大切です。個人的には1か月の計画をざっくりと立て、1か月分の予約を一度にしてしまうことをオススメします。すると月3回ペースでしっかり通うことができます。「やっぱり私には無理...」と思った人もいるかもしれません(^^;)私も自分で書いていて「よくやってきたな...」と思いました。笑ですが、エステをはしごするのはとても楽しかったです♡(今もだけど!)食事制限だけでは痩せなかった自分の身体が、内側からどんどん変化していくのを感じられたから♡そんな私ですが体験エステをはしごする前はエステに行くなんて贅沢!自分で努力して痩せなきゃ!我慢すべきでしょ!と思っていました。笑で、自己流のダイエットや流行りのダイエットを試しては何度もリバウンド!太ったり痩せたりを繰り返すうちに深刻な冷え性に悩むようになりました。̄;)中高と帰宅部...ジムはすでに挫折済み...まさに八方塞がりの状態でした。私はエステをはしごすることで変わることができました(*^^*)♡これから体験エステのはしごをしたい!という人の参考になれば幸いです。MEまるりん10代から下半身太りに悩む。;∀;)アラサーになり体質改善も兼ねてエステのはしごで《脚やせ》することを決意!運動なしで52キロ→46キロ&部分やせに成功♥体験したエステの効果や口コミ、下半身痩せするまでの記録を書いています。POSTエステはしご体験談Bloomで脚やせしたいなら知っておきたい!勧誘の実態。エステのはしごでコンプレックだった下半身デブから卒業できました♡ブログに書けない《エステの裏側》はブログで公開しています。体験エステのはしごde脚やせ!。