骨盤の歪みを正しい位置に戻す方法とは!?骨盤は美容と健康に関係があった!RSSHOME女子力アップのための美容と健康の総合情報!ちょっときれい!ちょっと可愛い!じゃ物足りない方のためにYoutube動画を中心に美容と健康に役立つ情報を配信しています。■骨盤が歪むとどうなるの!?今回は、骨盤が歪む原因と症状について分かりやすく解説しています。骨盤の歪みは女性だけの問題ではなく、同じ人間である男性も骨盤が歪みます。骨盤が歪むと以下のような症状が起こり、健康と美容に大きな影響を及ぼします。(1)肩こり(2)腰痛(3)神経痛(4)関節痛(5)頭痛(6)めまい(7)生理痛(8)不妊(9)睡眠障害(10)自律神経失調症(11)顔がゆがむ(12)下半身太り(13)便秘(14)むくみ(15)冷え性(16)O脚・X脚(17)そり腰・猫背また、優れた「骨盤矯正ストレッチ」を非常に分かりやすく解説されているこちらのYoutube動画も是非ご覧ください。ストレッチを実践するだけで、体が楽になることを実感して頂けると思います。■骨盤は美容と健康に効く!女性にとって「ダイエット」は、常に身近なものですよね。どんなにダイエットに関心のない方でも、一度や二度はダイエットにチャレンジしたことがあると思います。なければ、未だにテレビや雑誌で新しいダイエット方法がもてはやされたりはしないと思います。ダイエットに関心があるから取り上げられるんですよね。した中で「骨盤矯正ダイエット」は一時のブームはさりましたが、依然として人気があるダイエット方法の一つです。「美容」と「健康」の両方に効く点が魅力です。■なぜ骨盤は歪むのか?「骨盤矯正」は骨盤を正しい位置に戻します。ちなみに骨盤が歪む原因についてですが、骨盤が歪むといっても、骨盤の骨そのものが歪むのではありません。骨盤周辺の筋肉のバランスが悪化することにより、筋肉と一緒に骨盤がに引っ張られるため、骨のバランスまでも悪化し、その結果骨盤が歪むことになります。骨盤がゆがんでしまうと、やがて姿勢がくずれ、呼吸が乱れ、健康が悪化します。何の関連性もないように思えるかもしれませんが、それくらい骨盤は大切です。■骨盤矯正ダイエットのメリット女性の場合、骨盤が歪んでしまう主な要因は以下のとおりとなります。(1)ハイヒールなどのかかと部分が高い靴を日常的に履く(2)いつもタイトな服を着ている(3)バックを同じ側の肩にかける(4)椅子に座るさいに同じ脚で組む(5)物を食べるさいに片方の歯だけでだべるこれらを少し意識して改善するだけでもかなりの効果があります。歪んでしまった骨盤は、骨盤矯正体操で正常な位置に戻すことができます。骨盤が歪んでしまったことで、お腹やおしりについた贅肉も取ることが出来ます。継続することが大事なので、無理せず自分のペースでゆっくりと続けましょう。今回はラクダポーズの取り方と効能についてわかりやすくまとめている『Locari』さんの記事と実演動画を合わせてご紹介させていただきます。今の時期、体は冷え冷えですよね。今回ご紹介するのは、「爪もみ健康法」です。脳の病気は怖いですね。私の父も数年前に、右側の脳出血で左側が麻痺していますが、それはそれは大変です。そこで今回は脳の損傷でおこる麻痺について分か...記事を読む女性の死因2位は心疾患!心疾患を予防する5つの生活習慣とは?タバコは今すぐやめましょう!健康関連タバコはやはり良くないらしいです。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に該当する人たちが約960万人います。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。