するエビデンスはない。異常を認め,時間あたりの発汗量が少ない。発汗機能の回復も治療到達目標の一つとなりうる。,「掻いた後の汗」は痒みを誘起することがある。い流す等の対策を行う事が推奨される。【汗は悪い】という認識のアトピーの人にとっては、結構驚きがあるかもしれません。発汗がアトピーの症状を悪化させるという科学的根拠はないわけです。今まで皮膚科医の中でも汗についてはいろいろと議論されてきているようですが、汗の研究も進み、汗が皮膚に保湿効果をもたらしたり、感染防御となるバリアを作ることがわかってきています。今までは、汗をかくことによって、雑菌が付着するし、さらに湿っているためその雑菌が繁殖しやすい環境になる。すると汗が乾いても雑菌が残り、肌への刺激となり掻いてしまうと考えられていました。そこで、ガイドラインでは【汗をかくこと(発汗)】と【かいた後の汗】を区別して考える必要があるとしたわけです。汗そのものが悪いのではなく、汗をかいた後に長時間放置することが悪ということです。なんだか、私の体験や他のアトピー有症者を見ていると、ごく当たり前のことのような気もしますが、こうやって汗についての研究が進むことはとても大切です。私が重度のアトピーだったとき、アトピーが良くなったという知り合いが偶然目の前に現れ、「おしっこが0、うんちは1、汗は10の毒素を出す。汗をかくことはアトピーにとって大切なことなんだ。」と言われたことがきっかけで汗をかく努力を徹底的にするようになりました。この比率に根拠はなくイメージで言ったのだと思います。書籍「アトピーが治った。」の中でも書いたことですが、ジムに通いだし、ランニングやウェイトトレーニング、キックボクシングなどを始めましたが、かゆくてかゆくて。そのときアトピーボロボロだったから、ロッカーでの人目も気になり、あまり長続きしませんでした。汗をかくことは良さそうだという感覚は得ていた。半身浴だったら、汗をかいてもすぐに洗い流せるから良いかもしれないとひらめき、続けることで手法としてはアトピーが良くなっていきました。さきほどのガイドラインの話を、実践していたことになります。「どんどん汗をかいて、放置はしない」。長時間放置しない方が良いことは誰でもわかっています。頭では理解していますよね。それを実際に徹底的に行動するなるとなかなか難しい。サポートチームが必要であり、私たちの存在意義もそこにあるのかなと思っています。とうきょうスカイツリーのご報告こんにちは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の横井です。アト良く関西開催担当の黒川です。とうきょうスカイツリーこんにちは。とうきょうスカツリー近くの「そら豆の木」でアト...続きを読む2019年6月22日すべて見るアトピーが良くなるステップは、人それぞれ。100人には100通りの方法があります。アトピーが良くなるものがたりをお届けします。すべて見る代表横井の日々のできごとや、NPOメンバーの日々の出来事をお届けします。関する表記NPO法人アトピーを良くしたいは、たくさんの「元気」と「安心」を提供し、みんながHAPPYになることで、アレルギーやアトピーが改善していく世の中を創ります。当サイトではアトピー性皮膚炎をアトピーと記述しております。