HEARTちゃんずの「ありよりのあり」な話HEARTちゃんずの「ありよりのあり」な話トレーニングセンター・ザ・ハート高松店のスタッフたちによるブログです。_)>普段からいろいろな所で冷えについてお話をされている先生をお呼びして、女性向けに冷えの原因や冷え取りについてのお話をしていただきました。あっという間の楽しい1時間で、参加いただいた方からも良いことを聞いた!と嬉しいお声をいただきました。HEARTちゃんず大掃除!早いもので、もう12月ですね!今年も残すところ、あと1ヶ月。昨日、ハートでは12月恒例の大掃除をしました。スタッフ以外に、会員様、友人、ご家族にもお手伝いいただき、ロッカーから、棚から、大移動です。若い女子たちも、念入りに磨いてくれて、ピカピカです♪スタッフの息子くんが外から窓をキレイに!普段、掃除していますが、行き届かないところに、たくさん埃が。お手伝いくださった皆さま、ありがとうございました&お疲れさまでした。今回は『血液をつくるメニュー』でした。講座の後、みんなでお料理を食べます。前日までに1F・カウンターの申込用紙にご記入ください。会員の皆さまのご愛顧のおかげで、11/1にトレーニングセンター・ザ・ハートは17周年を迎えます!11/1(木)は記念イベントを開催しますので、ご家族、ご友人も誘って遊びに来てくださいね!ご家族、ご友人でイベントの日はご都合があわない方も、無料体験会は11/23(金)まで行っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^_-)-☆(要予約となります。自家製すだちをたくさんいただきました。ハート歴・・・奥様は13年目、ご主人は12年目になりました。去年のお写真を見てたら、お2人とも今もお変わりない!!ご主人は畑仕事にゴルフ、奥さまは多彩な趣味の他、会合などの役員をされたり、、、と日々お忙しい中、「健康のために!!」とハートにも通ってくださっています。本格的に暑くなりましたね(-_-;)さて、久しぶりの今日の一冊は『糖質オフたったこれだけ!』なんと、うどんには角砂糖13個分の糖質が!!など、分かりやすく糖質オフについてまとめられています。