伊豆高原にある「やすらぎの里」の1週間プランをを選んでやってきました。空腹感は、ほとんどないまま1.5キロ減。3日目のスケジュールです。シーツを取り替えていてうっかりしてしまいました。ここでは、自分でベットメイキングやお洗濯、お掃除をするのです。時間はたっぷりあるので、全然困りません。安眠ヨガ朝6時半、今日のお散歩はバスに乗って、懐かしい田園風景の広がる池水田へ。宿に戻って来たら7時半。今日の酵素ジュースは何かな?ミックスフルーツでした。といつものコースをこなした後は、60分の施術は、アロママッサージ、足のマッサージとソフトベット(この2つは機械)もう1日が終わったかと思うほど、リラックスした私に待っていたもの・・・それは、大好きなグリーンジュース。口が回らず喋りにくいところがあります。全体的に、ローモードになっているみたい・・お食事の後は、バスに乗って2時間の観光です。思わぬサプライズ!バスが止まった先は、やすらぎの里別館「高原館」でした。なんと、ここでお茶の時間があるというでは、ありませんか!思いがけないご褒美に、思わず手を叩いてしまいました。素敵なスムージーは、その場で作ってくれます。コーヒーのサービスも!一同歓声があがります。大室山にも連れて行ってもらい、お土産物屋さんをブラブラした後は、海の吊り橋へ。気がまぎれるせいか、お腹はすきません。やすらぎの里に戻った17時。1時間の呼吸法と瞑想法のクラス。18時から、今日の夕食。徐々に回復食へと移行しています。明日は、いよいよおかゆだそうです!楽しみだな〜食後は、いつもの安眠ヨガ。先生は、「体の車検」です。私もそうなれたら・・と思います。アカデミー*Explorer*になりました02/28/20173月20日:アイルランドの伝統的なコンサートとワークショップ01/24/2019ファスティング5日目🌟アリー/スター誕生こんにちは!青木理恵です。あなたの人生が開花する!ICF国際コーチ連盟マスターコーチの青木理恵です。みなさんの開花宣言をプロデュースしています。2005年2月サイト内検索HOMEニュースやすらぎの里1週間の断食コース3日目りえずむ塾とは・・りえずむ塾では、心・思考・体+宇宙からのエッセンスを学び、あなたがずっと前から願っていた、自由な心を取り戻します。リズミカルな人生のこと。主体的な未来をクリエイトしていきます。