マックスジムの考えるマッスルとボディビルディング。PARTICLEintervieweventplaceAboutMembersContactsTwitterFacebookHome>interview>マックスジムの考えるマッスルとボディビルディング。木下喜樹さんインタビューマックスジムの考えるマッスルとボディビルディング。広がる県道65号線を進むと、奇妙な形の真っ赤な建物が現れる。マックスジム、個人経営のスポーツジムだ。出迎えてくれたのは、筋骨隆々とは程遠い印象の、物腰柔らかな男性。ジムでトレーニングの指導に携わる一方、ボディビルの国際審査員としての顔も併せ持つ、木下喜樹さんだ。丁寧な言葉の端々から溢れるのは、ボディビルに対する深い尊敬の念だった。彼が語る「全てのスポーツに通ずる魅力」とは。筋肉美だけではない、ボディビルの世界を覗いてみよう。空手やウエイトトレーニングを始める。その後、様々なスポーツを経験した後に、ウエイトトレーニングの指導者となる。海外遠征コーチを兼任。芸能人の宣伝やメディアの報道のやりかたについて。単純にいいことだと思いますね。大会に出場される芸人さんの中には、多少お笑い的なところに走ったりする方もいらっしゃいますが、ボディビルやフィットネス、フィジークもまだまだマイナーな競技だと思うので。大きく捉えたら絶対にプラスになっていくと思います。―業界の発展のためにも。カラダを鍛えている人がメディアに出てもらって、宣伝してもらえる。捉えるかは人それぞれですし、筋肉質ってあんまりだなとか、気持ち悪いって思う人もいるかもしれないけど、その中には「かっこいいな/やってみようかな」と思う人もいるでしょうから。ありがたい話だと思います。―木下さんの理想としては間口がどんどん広がっていって、それぞれが健康になるというか。健康と、あとはやりやすいと思うんですよ。お金をかけずに1人でやれるスポーツなので。2、3人集まらないとできないものでもないし、逆に複数人で助け合いながらすることもできる。1ヶ月や2ヶ月の限定でトレーニングを行うような。気がかりなのは、期待をしすぎて、やってはみたものの期待外れに終わっている人がいないかなと。高額を払っても「やっぱり無理なんや」とか「ウエイトトレーニングってしんどい割には効果も少ないよな」とか。いう人が数多く出ていなければいいんですけど。想像ですけど、あれだけ一気に広まるとスタッフの数や能力が追いつかないと思うんですよ。極論を言えば、24時間サポートできるスタッフが、それぞれの利用者につけているのかどうか。本当にしんどかったり、そこそこ健康を害しても、見合った内容やサポートの体制が充実していれば、あの金額で叶えてあげればいいと思うんですよね。それはそれで成功だと思います。いう説明や理解が現場にあるのかどうか。―そんな思いをするぐらいなら、マックスジムへ。思っている人はたくさんいると思います。後はパーソナルトレーナーという仕事をやってはる人たちですね。「そんな金額を出すぐらいなら、その半分でもっと良質なことをしてあげられるよ」って。全国にはそんなトレーナーたちがたくさんいると思います。一方で「高額のパーソナルジム」のブームが「ダイエットやトレーニングについて、お金を払って教えてもらう」といった概念を根付かせたのも事実だと思います。10年、15年前からパーソナルトレーニング自体はありましたが、やはり東京や愛知、大阪といった都会が中心で、地方はまだまだのところが多かったので。トレーニング風景2―ただ、個人的にはパーソナルトレーニングもまだまだ敷居が高いのかなとも思います。最近でも「私なんかが...」みたいなお客さんはいますからね。そんなことはないですよって話はするんですけど。今から初めてみようかなという方々に。現時点で良いカラダをされてる方にも絶対に初心者の時期はあるんですよね。みんなそれぞれ初心者の気持ちはわかってるので、ジムに来て会員さんと話していただいたら「どうぞどうぞ」と快く迎えてくれると思います。私の理念としては、このジムに通うならみんな仲良く共有してやってくれという思いが強いです。ボディビルの人が優遇されるということもないですし、力の強い人が我がもの顔をできるわけでもない。「みんな平等ですよ」ということは常に言ってますので、来ていただけたら、あとは意外と打ち解けられることが多い気がしますね。このジムの特色かはわかりませんが、まずは、その人の過去の運動経歴であるとか、コンディションやケガの有無、あとは「今後どうしたいのか」とか「トレーニングにどれだけの時間を使えるのか」というポイントを個別に確認させてもらった上でオリジナルのメニューを組んでいきます。―会員さんの数だけメニューの種類がある。中には「経験者なので自由に機材を使いたい」という人もいるので、そういう時は私もノータッチで使ってもらってますね。諸注意と怪我だけ気を付けてくださいねと伝えて、あとは自由にのびのびとトレーニング。経験者の方でも「他でやってきたけど、伸びなかった」とか「もう一度、メニューを組み直してほしい」という人には、色んな質問をさせてもらって、その人の今の状態や目的をイメージしながらメニューを組んでいくこともあります。だいたいはそうですね。曲も大事かなと思うんで。ノリよくリズムよくテンポよくいってほしい時には、そんな曲をかけてますね。時間をかけて高重量でキッチリいってほしい時にはロックとかヒップホップとか。メンバーを見たり、時間帯を見ながら。本当はもっとウーハーを効かせたいんですが、ご近所さんの迷惑になりますので。―付き合いも尊重しながら。いま改めてジム創設からの19年間を振り返って、マックスジムの特徴や、今後の展望があれば聴かせてください。これからはそのジムの個性っていうものを出していかないと、どんな業界でもしんどい時代だと思うんですよね。うちの場合、それが何かなって考えると、やっぱり私の今までの経験とか知識とか、市の施設とか大手のフィットネスクラブさんには無いような設備をちゃんと使って、ひとりひとりにしっかりと対応させることができる、というところなのかなと。私自身もウエイトトレーニングを25年ほど行ってきましたし、本格的なダイエットを行った経験もあります。その期間に多数の方々をサポートさせて頂きました。その経験は、かけがえのない財産だと思います。―それを低額で、というのはすごい魅力的ですよね。ワンランク上げてしっかり見てほしいってことになると、パーソナル料金というのが発生するので一概に低額でとは言えませんが。来られたついでに2、3の質問とか、1セットだけ補助で付いてほしいとかは全然かまいませんので。フリーで自分のペースでやりたいという人には低額で、しっかりとサポートが付いた正しいダイエットやトレーニングがやりたいという人にはパーソナルで協力できるというのが、うちの良いところなのかなと思いますね。私自身はボディビルの競技の経験もありませんし、ただウエイトトレーニングが大好き、健康や栄養が大事というところからやってきた人間なので、その目線を忘れずにいたいとは思います。競技者だけでなく一般の方や初心者の方とも同じ目線に立ってしっかりと説明をしたり、話を伝えたり。いうことを言葉を選びながらやっていかないと広がりもしないし、理解もしてもらえないと思うので。―ボディビルも含めたトータルフィットネスとしてのカラダづくりというか。ボディビルだけでなく、カラダを鍛えることは良いことだと思います。最近よく言われているようにカラダづくりは「10年先を見据えた先行投資」という観点からも捉えることができます。―医療費の軽減にもなる。その大切さと言うのは伝えていきたい。行き過ぎて競技志向になるとリスクが生じるので、それは競技アスリートに任せて、健康としての運動を広めていけたらなとは思いますね。それぞれが自分に合ったやり方をいろいろ模索しながらやっていく。ある人にとっては趣味ですし、ある人にとっては楽しみのひとつだったりする。いつも気をつけているのは「必ずこうじゃないといけない」とは言わないということです。私の考え方はこうですとは言いますが、相手の意見を頭ごなしに否定するのはよくない。それぞれの考え方に合ったメニューをその都度つくっていく。それが私の役割ですね。マックスジムにてconclusion「会員さんの数だけ、メニューの数がある」あらためて今、木下さんの声をたどり直す。100人あるいは1000人分のメニューづくり。指導者としての経験、豊饒な知識とともに、そこに要されるのは「青二才の手つき」だろう。つねに初心者の視点から、スポーツの魅力を忘れずに。