内向型戦略Tweet外に出るといろんな刺激に疲れてしまう私たち。家にずーっとこもりっぱなしという訳にもいかず、スーパーに買い物に行ったりするのですが、それだけでもう結構消耗しませんか。自分は食料や洗剤、必要なものを買ってきただけで、帰ったらぐったり⤵どうしてこんな疲れてしまうのか?どうしたらこの疲れを軽減できるのか?ということで今日は疲れの内容を分析してみたいと思います。判断疲れ音が多すぎる車の音、人の声、お店のBGM、などなど家の中より格段に受信量が増えるので知らず知らず神経が疲弊している可能が高いです。これの対策はやっぱりイヤホンになるかと。遮音性が高過ぎるものだと、外を歩くには危険なので普通のものが良いと思います。聞きたい音楽がなければ、別に何も流さずイヤホンだけはめるのもありですね。シンプルに体力がない普段運動を全くしないので、体力も当然底をつくのが早いです。筋トレでもしたいところですが、筋トレに楽しさを見い出せず挫折したのでハードルを下げエレベーターやエスカレーターを使わず階段をのぼるというところからスタートですかね。体が体温を調節しようとして余計にエネルギーを使います。私だけですかね...。外からショッピングモールに入ってからもそうですね。場所に合わせて上手く服装で調節するのが必須です。冬場は厚着しすぎると屋内で気持ち悪くなるため、暖かすぎるインナーは避けて、(外で脱げないので)ストール、帽子、手袋といった暑くなったらすぐ外せるアイテムがあると心強いです。大きめのカバンで出かけるか、折りたためるサブバッグを併せて携帯するのがオススメです。判断疲れ買い物に来たということは、どれを買うか選ぶという作業が発生します。́-_-`;)棚の前で立ち尽くし、ひたすら考えます。●︎)そして考え抜いて会計を済ませた後には、達成感と疲労感が残ります(笑)少しでも判断疲れをなくすためにできることはまず目的のもの以外のコーナーに目をくれないこと。脇見をして、他にも気になるものが出てきてしまったら、本命のものを選ぶための思考のキャパが足りなくなります。今すぐ大至急で必要なものか考えることです。悩んでなかなか選びきれないとなったら、緊急を要するものでなければ、その日はもう諦めましょう。そのまま無理やり選ぼうとしても、疲弊した脳が考えることを放棄してフリーズしてしまいます。時間を置いて改めて来た方が、きっと頭の中が整理されて、より短時間で選べるかと思います。いうことで、買い物疲れの原因を分析して対処方法を考えてみましたがいかがでしたでしょうか(゚O゚)疲れの原因は一つではないので、皆さんも是非自分なりに分析してみてください!今日の記事が少しでも参考になれば幸いです。いうことで、この辺で。...2019-08-308月終わりの睡魔...責めないで!こんばんは。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事なぜか定時を過ぎて残業してしまう人に疎外感を感じる人におすすめのアニメ迷ったら買ってしまうのもあり落ち込みやすい原因2人の言葉は50%で信じるといい?!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!imptanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。