2017.09.23こんにちは!押さない揉まない叩かない!自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。スマホ首も肩こりも、始まりはやっぱり巻き肩です。巻き肩とは、肩が前方に巻いてしまうことで、姿勢が悪く猫背になったり、スマホ首になったりします。食事つくるのも洗濯するのも食器洗うのも車運転するのもぜーんぶ、巻き肩になってしまいますよね?だからこそ、働く女性や主婦のあなたにこそ、普段からのケアが大切なんです!そこで、今回紹介する体操は、巻き肩に効く「肩まわし体操」です。「首肩編2」肩まわし体操この体操で僕が気に入ってるのは、胸の上部を伸ばすことが出来ることですね。胸の筋肉は、上部、下部と2つに別れてます。この体操は胸の上部に効いてきます!胸の上部をストレッチかけると、嬉しいことに胸が下がるのを防いでくれます。さいとう療術院の齊藤義治です。ゆがみと姿勢の悩みを解決する。さいとう療術院の齊藤義治です。さいとう療術院の齊藤義治です。さいとう療術院の齊藤義治です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。フォローツイートスポンサードリンクタイトルとURLをコピーしました。