基本的には筋肉が大きく出ているか、上手に筋肉を表現出来ているか。バランスとサイズとコンディション、そのトータルバランス。それがうまくミックス、マッチングしている人が上にいきます。―上半身だけ、とかではなく。トータルバランスです。「劣っている部位があったら減点」とか、そういう基準はないんですけど、バランスの悪い選手、弱点の目立つ選手の評価はどうしても下がりますね。いえ、基準は大会によって違いますが、例えば15人の出場者がいたら「1番良いと思った選手に1位」、「2番目に良いと思った選手に2位」...と15位まで順位をつけるんです。それで、審査員7人の順位付けを合計する。クノさんに1位っていう順位がひとつと、2位っていう順位が5つ付いて、3位の順位が1つ付いていたら1位と3位のポイントは無しにするんです。真ん中の5個の2位の合計だけがクノさんの点数になります。―なるべく審査員の主観が入らないように。個人的な思いの偏りが審査結果に影響されないように、ということです。真ん中の5人の審査員の点数だけをトータルして、順位を決めていきます。公平性を期すといっても、主観が消えるわけではないので。他のスポーツのように、この技をしたら何点、タイムとして何秒というのが出るわけでもないですし、最終的には個々の審査員の判断が選手の順位に繋がってくるので。そこは永遠のテーマかもしれません。あと、ボディビルの審査っていうのは瞬時の判断なんですよ。7人とか15人とか、予選の前には30人ぐらいの選手たちを一斉に見ていかなければならない。そこではやっぱり「自分のことをちゃんと見てくれたんやろか」っていう不平不満は出てくると思います。私も含めた審査員側には選手への説明能力や、短時間でしっかりと選手を評価できる力が問われてきます。私もまだまだ実力をつける必要があります。規定7ポーズというルールがありまして。そのポーズを同時にとってもらって、そこで比較していくんですね。あとはフリーポーズというのもあって、それは曲に合わせてポーズをとるんですけど、それら2つのポーズと肉体のバランスで順位が付きます。―これまでに木下さんが「理想的な肉体だ」と思われた選手などはいらっしゃいますか?何年の誰々のような。近年の理想的なカラダとなると、やはり鈴木雅選手(※6)ですかね。その時代、その時代で偉大な先輩方が理想のカラダづくりをされてきたと思いますが、現代のチャンピオンは先人たちの理想も踏まえた上で、最先端の考え方でカラダづくりをされていると思います。(※6)鈴木雅1980年生まれ。21歳でボディビルをはじめ、ボディビル競技歴2年で東京大会優勝。ボディビル界の「ゴールデンボーイ」と呼ばれ、2010年から15年まで日本選手権大会6連覇中。現在もゴールドジムでアドバンストレーナー/オードリー春日などのパーソナルトレーナーなどを務め、ボディビル界の発展に貢献し続けている。15年世界選手権80kg級3位、16年アーノルド・クラシック・アマチュア選手権80kg以下級1位。すべてといったら元も子もないですが、心・技・体と素質を持ち合わせている方だと思います。カラダを大きくしたい・強くしたい・かっこよくつくりたいというのは誰にでもあると思うんですけど、その思いに努力がついていく、継続できる、想いが実っていくというのは素質だと思います。つきやすいところ、つきにくいところはありますね。このスポーツは年輪のように積み重ねていかないとダメなので、継続できるかできないかっていうのは一番の素質だと思います。肉体的素質と精神的素質の両立というか。日本選手権という日本でも一番大きな大会があって、そこに出場される方々はみんな素質もありますし、日々のすべてをウエイトトレーニングに捧げていると思うんですけど、その大会で6連覇というのは並大抵のことじゃないと思います。ポージングも上手ですし、筋肉のバランスサイズもいいですし。みんなが今彼を引きずり下ろそうと頑張っているんですけど、なかなか敵わないですね。世界選手権でも優勝されていますし。私も一昨年のメキシコが初めてだったんですけど、世界大会にも色々ありまして。鈴木選手が行かれたのは世界男子で、私はまだ世界男子には行ったことがないんです。メキシコが世界マスターズといって40歳以上とか50歳以上とか年齢が若干上のカテゴリー。他にも去年に福岡でアジア大会の審査員をさせてもらったんですけど、そこにも鈴木選手は出場していません。そこには彼には世界大会に照準を絞ってもらおうというボディビル界の意向もあると思います。―地域や年齢によっても様々な大会があるんですね。他にも去年の11月にハンガリーに行かせてもらった時も、それはボディビルではなくて世界フィットネス&フィジークという大会でした。ウーマンフィジークというのは、ボディビルよりもソフトな女性のカテゴリーです。ボディビルほどハードには表現しない、柔らかい女性美を表現するという。あと、男性のフィジークもありまして、服装は膝あたりまであるロングショーツ。ポーズも力を入れたものではなくて、流してプロポーションとか華やかさを競うようなものです。こちらの場合は頭のてっぺんから、つま先までが審査対象になります。極端には変わらないです。筋肉はつけていかないといけないので。厚みばっかりじゃなくてシルエットですね。ウエストを細く、腹筋をしっかりつけて、逆三角形、プロポーションといった具合に。最近はボディビルもまた人気が出てきましたが、新競技であるフィジークへの出場選手がより増えていますね。ボディビルのポージングパンツよりも、フィジークのロングショーツの方が、ステージに立ちやすいという利点もあるのかもしれません。―ボディビルからフィジークへというお話は昨今のフィットネスブームとも繋がる気がします。それが競技である以上はストイックさも必要なのかなと。究極を言えばどんなスポーツでもそうなんでしょうけどね。ダイエットもそうですし。ボディビルの場合はお金をもらえるわけでもないのに、サラリーマンをやりながら週に6日や7日をウエイトトレーニングに費やす、栄養のことを考えながら食事のプログラムを組む、そんな人たちが多いように感じます。他にも、身体づくりのために何時に寝ようとか。そこまでやり切れる人たちって、なかなか他の競技にはいないのかなって。流行りのメンズフィジーク―サボらず真面目にコツコツと。究極を目指すなら、そうですね。真面目に継続して、努力して作り上げる。努力して表現力を身につけながら、自分自身の限界に対抗していくのが大事かなと思いますね。約50坪のジム内には、健康管理から本格的なトレーニングに対応するため、1kgのダンベルから始まり、ウエイトプレート、トレーニングマシンがぎっしりと備えられている。/神姫バス「薬栗」停留所この場所の記事を読むマックスジムの考えるマッスルとボディビルディング。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。