HEARTちゃんずの「ありよりのあり」な話HEARTちゃんずの「ありよりのあり」な話トレーニングセンター・ザ・ハート高松店のスタッフたちによるブログです。HEARTちゃんず「内臓脂肪撃退コース」途中報告!!HEART人気のダイエットコース「内臓脂肪撃退コース」!今シーズンも昨年12月から始まりました。今日でちょうど半分の2ヶ月間が終了。睡眠等の生活スタイル改善等、毎日がんばっていらっしゃいます。誘惑にも負けず、成果が出ています。中でも、お2人のに注目してみました。骨格筋肉量が増えています。Bさんは、お仕事がお忙しくて、ご自宅でのランニングはされていらっしゃいましたが、ハートでの筋力アップトレーニングが月5〜6回しかできませんでした。体重が減ったと喜んでも、体脂肪量が増え、筋肉量が減っては理想的なダイエットとは言えません。しい生活、、、などに気をつけて、気持ちのよいダイエットライフを過ごしましょう。