断食道場を選ぶ際に確認しておきたいポイント全国の断食道場や施設を紹介する前に、先に選ぶ際に確認しておきたいポイントをまとめておきましたので、参考にして頂ければと思います。4つを考慮して選びます。1日〜3日のプチ断食でコースの中に岩盤欲やヨガなど健康に関するお楽しみ的要素が入っているものは、断食道場の入門編としてふさわしいでしょう。初心者がいきなり1ヵ月コースに挑むというのは、体調や復帰食を考慮したうえでも考え物です。1ヵ月の断食道場に入る方は、リラックス効果というよりも、何らかの問題を解決したいという別の目的があることを頭においてください。これだけ忙しい世の中になりますと、一日もしくは半日から参加できる所もあります。ご自身の体調にあわせ、口コミも参考にした上で選ばれることをお勧めします。場所に関しては、長年の歴史を誇る本格的断食道場ですと山間部に位置し、冬場はかなり身にしみる上、日程も最低5泊6日からという施設もあります。普段と全く異なる食生活や生活環境の中で何泊も泊まるわけなので、日程や場所選びも慎重に行うようにしてください。(特に初めての方は無理をしないようにしてください。)選ぶ人の心理的要因や体調も考慮する自律神経失調症や、鬱病などを回復させる目的で断食道場に通われるのであれば、雰囲気が明るく、道場内に生活施設が当たり前に整っている施設が宜しいかと思います。リラックス効果を得ることにより、正しい食生活に導かれるのが、こうした方々への処方箋だからです。暴飲暴食による体調不良には、医師や薬剤師が常駐している断食道場がいいでしょう。実生活から離れ、断食道場という泊り込みの形をとることにより、普段の食生活及び生活習慣の何がいけないかを見つめなおす機会をくれるのが断食道場です。断食道場の選びには、このように選ぶ方の心理的原因、体調なども考慮して自分に合ったスタイルの施設を選ぶようにしてください。断食プランが用意されたり、指導をしてくれる全国の施設をネットなどで探してまとめておきました。(どういった施設や内容なのかは未確認です。)食事の内容やアレルギーに対応してくれるか?緊急の場合のキャンセル料は発生するか?交通の便は良いか?断食後の注意点の伝授等のアフターフォローがあるか?など細かなことは忘れがちです。気になる点をメモにとって希望に添った内容であるかを確認しましょう。詳細については直接お問い合わせください。あと実際の体験者の声や評価をネットなどでチェックしてみるのも一つの手です。断食道場に事前に連絡を入れて、真摯な対応であるかを見極めるのも重要です。時間の経過により、断食プランを終了されている施設があるかもしれません。その際はご連絡頂けると助かります。断食道場や施設を運営されている方で、情報を追加してほしい場合は、こちらの問い合わせフォームからご連絡ください。反対に削除してほしい場合は、こちらのお問い合わせページよりご連絡頂ければご対応させて頂きます。