ファイナンシャルプランナー(CFPR)稲村優貴子こんにちは、ファイナンシャルプランナーの稲村優貴子です。年間500組ほどご相談を受けていると様々な方に出会います。私は女性FPなので、お客様も女性が多いのですが、お金の話をしているとプライベートのご相談になることもあります。私自身、46歳で、更年期ということを感じることなく過ごしていますが、閉経平均のおおよそ50歳の前後45歳~55歳は気をつけたいお年頃。症状に困っている方も多いようです。今回はお金の話から少し離れて、更年期世代として私が出会った更年期症状のある方を紹介しながら、どうしたら症状が出にくい人なのかをお伝えします。更年期の原因は?幸せホルモンと言われる「エストロゲン(卵胞ホルモン)」は、閉経にともなって卵巣の働きが衰えることで、急激に分泌が減ってしまいます。「エストロゲン」の分泌量が減ると、それにより調節されていた身体の様々な機能がうまく調整できなくなるのです。ここで現れる不調がいわゆる更年期障害です。症状がひどい場合日常生活にも支障がでるほどなので、ただの加齢とあなどることはできません。48歳看護師、シャワーを浴びたような滝汗おひとりさまでバリバリ管理職に近いポジションで仕事をこなす真美子さん(仮)48歳。このまま結婚しないかもしれないのでマンション購入を迷っているというご相談でした。預金が5000万円ほどあり都心に暮らして好きなことをして老後過ごしたいという希望だったので、一部ローンを組んで購入することに。お金の話は整ったのですが、整わなくなったのが真美子さんの身体。ご相談時は秋で涼しかったにも関わらず、おでこやこめかみから汗が噴き出してきます。タオルハンカチで拭きながらお話をしましたが、とてもしんどそう。ホットフラッシュと言われる更年期の症状でした。その後婦人科を受診して、投薬をうけ落ち着いたそうです。嫁が退職するのが当たり前だったため、専業主婦になった千尋さん(仮)53歳。完璧にこなして夫を支えてきました。子どもが大学卒業後、ふと張りつめていたものが弾けたように、朝起きられなくなったとのこと。怠け心からなのかと自分を責め、夫に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。診察を受けると更年期障害の診断に。寝ても寝ても眠たくなるという症状だったようです。普段できていたことがこの年代の時期にできなくなってきた場合、病院にいってみるほうがよいようです。45歳、ムードメーカーの公務員がうつ短大を卒業してから25年間、市の職員(公務員)として働く由香さん(仮)45歳。数年おきに様々な部署に異動になりましたが、生まれ持つ明るい性格でどこでもムードメーカーとして可愛がってもらっていました。結婚をしようかという話は2回ほどあったけれど、相手の浮気や転勤で結婚にはいたらず、おひとりさまのままです。そんな明るい由香さんですが、45歳になった頃から急にやる気がなくなり、仕事をしていても趣味のテニスをしていても楽しいと思えなくなりました。疲れていると思っていましたが、勤務先の健康診断で「更年期障害かもしれないから婦人科を受診するように」とアドバイスがあり、受診するとやはりその診断が。するうち、どんどん体調はしんどくなり、ついに休職せざるを得ない状況になりました。健康保険の制度である「傷病手当金」として、それまでの給与の2/3の給付を1年半受けることができました。幸いにして半年ほどで復職し、今では少しずつ元のムードメーカーに戻っているようです。4時間でいける人」と豪語して夜中まで働いていた広告代理店勤務の聖子さん55歳。彼氏がいなかった時期はほとんどないけれど、おひとりさまライフを謳歌していました。仕事帰りに2、3件はしごして飲みに行くのは当たり前。更年期なんて人ごとと思っていたようです。ところが55歳の頃から、同じような生活をしているはずなのにいつまでたっても疲れがとれず、飲みに出ることも少なくなっていきました。乳がん検診の時にそのことを医師に話すと、検査をするよう促されました。その結果更年期障害との診断が。自分には関係ないと思っていましたが、年齢には逆らえなったと話していました。何歳からなるといえない更年期障害は自分の変化から気づいてあげる必要があるようです。子どもが大好きで小学校の先生になった真由美さん(仮)50歳。結婚、出産をして育児休暇もとり子どもたちとの関りを楽しみながら仕事に励んでいました。50歳の誕生日を過ぎたころ、子供たちのちょっとしたいたずらや失敗に今まで感じなかったイライラするという感情が起こりました。自分は精神が病んでいるのではと感じて病院を受診したところ、更年期障害のとの診断。投薬を受けると少しイライラも落ち着いてきたそうです。■まとめ更年期にさしかかった私のまわりの5人を紹介しました。更年期障害といっても他に肩こりや不眠や頭痛など様々な症状があります。お年頃になって今までとちょっと違うな?と感じたら一度婦人科を受診してみましょう。私もその一人ですが、更年期障害の症状が出にくい人の特徴は、ポジティブ、趣味がある、体を温めている、バランスのよい食事をする、ストレス発散できているということのようです。訪れるかもしれない更年期にむけて、自分と向き合ってみてはいかがでしょうか?稲村優貴子ファイナンシャルプランナー(CFPR)、心理カウンセラー、ジュニア野菜ソムリエ大手損害保険会社に事務職で入社後、お客様に直接会って人生にかかわるお金のサポートをする仕事がしたいとの想いから2002年にFP資格を取得し、独立。旅行・ホットヨガ・食べ歩き・お得情報収集。Cafe登録パートナー。来るはずの生理が急に飛んだり、自分だけ急に暑いと感じたり。仕上げなくてはならない大量の仕事を尻目に、「なんだか体調が良くないかも......」。偏頭痛がする、体がだるい、なんかイライラする......。それは、自律神経...閉経の平均年齢は?月経はどんなふうに減っていきますか?【医師に聞く】40代女性がひそかに悩む身体のこと。さまざまな分野に関して、医師に教えてもらいます。アンケートでも特に目立つのが「更年期」についての悩み事。年収500万より300万のほうが「貯めやすい」?手取り額からわかる意外な理由って視力はよくても男を見る目がない47歳。