Vol.4に登場♪ただ細いのではなく、適度に筋肉のついた引き締まったボディをつくための方法をレクチャーしてくれました!今回は、誌面で披露してくれたトレーニング方法の撮影の様子をレポート。make!AYAさんみたいな「いい女」ボディ♡クロスフィットトレーナーとして、人気モデル、女優さんなど多くの著名人のボディプロデュースを行い、自身もフィットネスモデルとして活躍しているAYAさん。女性らしくクールな印象の私服コーデで現場入りしてくれたAYAさん。撮影が始まって披露された“肉体美”はさらにカッコよく、現場スタッフ全員圧巻です!!!キレイにラインの入った腹筋はもちろん、二の腕や背中、脚までも美しく、いつどこを見ても抜かりない完璧ボディ。......でも実は、甘いものが好きという可愛い一面も。撮影現場に用意されたチョコレートやグミをパクッと食べていました♡たまにはご褒美も大事ですよね。誌面では、二の腕、背中、ヒップなどパーツ別にできるトレーニング方法を披露してくれています。女性が簡単にできるフィットネスをわかりやすく教えてくれたので、きっとあなたも挑戦しやすいはずですよ。Vol.4でチェックして♪その他、AYAさんが実際に食べているという健康的かつ美味しいサラダとスープのレシピも詳しく解説しています。こちらは、二の腕を引き締めるトレーニング中の一コマ。夏本番前に4MEEEをCHECK!夏はもうすぐそこ!レジャーやファッションを思いっきり楽しむために、いますぐ4MEEEでAYA流トレーニングをチェックして♪夏のいい女ボディを目指しましょう。Vol.4(フォーミー)。第4弾となる今回の雑誌のメインテーマは「今すぐいい女になる!」。「美女見え必至!夏メイク」ページを飾ってくれたのは、テレビで見ない日はないと言っても過言ではない人気女優・堀田茜(ほったあかね)ちゃん。Vol.4のテーマ「今すぐなれる!いい女の法則。今年の2月に26歳になり、自身もアラサー世代の仲間入りをしたはじめしゃちょーさんが魅せる大人っぽい表情に注目です。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。