「揚げない!里芋のコロッケ」と「いろいろきのこのなめたけ風」のレシピを紹介します。>「揚げない!里芋のコロッケ」と「いろいろ・・・2018.09.05「揚げない!里芋のコロッケ」と「いろいろきのこのなめたけ風」のレシピを紹介します。9月のレシピのキャッチフレーズは「季節の変わり目にいたわる体」です。今回は、秋の副菜2種のレシピを紹介します。一つは「揚げない!里芋のコロッケ」と「いろいろきのこのなめたけ風」のレシピを紹介します。便秘には食物繊維を摂ることが大切です。本には1日に25gの食物繊維が必要と書いてあります。生野菜は量があってもあまり食物繊維としては量はとれません。「生野菜のサラダを食べているから、食物繊維は十分摂れている。繊維を摂るのであれば、海藻類やキノコ類が生野菜より繊維を摂ることができます。「海藻とキノコのサラダ」の方が繊維としては多く摂れます。今回は「いろいろきのこのなめたけ風」で繊維しっかり摂ってみてください。私はコロッケも好きで、たまにいくお店では、クリームコロッケやポテトサラダのコロッケを頼むことが多いです。里芋も便秘にはいいようです。今回のコロッケは「揚げない!」でフライパンでパン粉を炒めてつくるコロッケです。試してみてくださいね。大さじ1作り方1パン粉に油をかけフライパンできつね色に炒めて冷ます。各大さじ2作り方きのこを食べやすい大きさに切って、ふたをして弱火で煮る。予防や粘膜の保護にも効果があるといわれています。/※日曜日・祝日は休診です。※初診の方の受付は午前中9:00~11:00です。夕方は再診の方のみの診療で、初診の受付はありません。受診される方、また、前回の診療から半年以上あいだの開いている方は、初診の受付時間にご来院下さい。HOME|当院のコンセプト|痔について|手術について|妊婦さんへ|入院対応可能|お尻の病気|痔の治療|痔の治療後のサポート|ドクター紹介|診療案内|医院案内|サイトマップ|京都市で痔の治療をするなら90年続く肛門の専門家©渡邉医院%d人のブロガーが「いいね」をつけました。