咳やくしゃみ🤧、寝違えたりなどでも発症してしまいます。急な痛みで呼吸が苦しくなることもあります...。日頃の運動不足や疲労の蓄積も原因の1つです。背中が反れない体を起こす時が痛い呼吸が辛い急に痛みが出てきたなどがあります背中についている筋肉が過度に緊張しているため動きに制限がかかってしまいます。そのため、反る・起き上がる・呼吸するなどに痛みが出ます。触れるのであれば、他より熱い部分を冷やしてください。