Commentこんにちは!ブログを書かずにあっという間に1年半が過ぎていました。今回は瞑想するとどうして脳に良いのか、ということをみなさまにお伝えしたく書いています。Comment明けましておめでとうございます。菜食アーユルヴェーダ料理教室を始めるにあたって食について改めて色々と考えています。Commentヨガニードラのニードラとはサンスクリット語で眠る、という意味。Commentこんにちは!秋になり、天気の日が続いて気持ちいいですね。気づけばもう3ヶ月もブログを更新していないことに気づき、書いています。Commentお久しぶりです。今年は猛暑になると言われていましたがなんとなく涼しく感じます。夏も始まりじりじりと暑くなってきましたね。先日のヨガデーの網様を少しアップします。来ていただいた皆様ありがとうございました。Comment2015年国連の定めた国際ヨガデーは6月21日です。誕生して間もないこの日は知らない方も多いかと思いますので書くことにしました。us新百合ケ丘駅より徒歩15分、古典ハタヨガスタジオ、パラマナンダヨガです。健康で幸せなライフをテーマに初心者の方から経験者まで、少人数レッスンで丁寧にお教えします。ポーズだけでなく瞑想、呼吸法、アーユルヴェーダ食事と生活法なども教えています。