痛みでなかなかまとめどころではない状況です。夕方になるとかなりの眠気があり、帰って夕飯、風呂後はだらだらする時間も少なく10時過ぎには寝てます。毎日食べたいものを食べたいだけ食べて、飲みたいもの飲んで(酒は控えてるけど)デブ活中です。7.8%数字的にはかなり戻って、むくみなどは解消されてきたようです。関節や筋肉、内臓系のダメージが抜けるにはまだまだ時間がかかるため無理は禁物ですが、週末から軽めの運動を開始したいと思います。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブ関連記事スポーツ栄養学(2)大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。