玉ねぎの“血液サラサラ”や“脂肪を燃焼しやすい”など、身体によい効果があるというのはテレビの健康番組で皆さんご存知ですね。玉ねぎ含まれる「硫化アリル」、「ケルセチン」がとても身体によいのです。玉ねぎを切った時に涙が出るのは刺激成分である硫化アリルの硫黄化合物が原因です。血管壁や毛細血管を強くする。・脂肪を燃焼させ、肥満防止に。・腸内環境の改善や、皮膚バリアの強化作用がある。--------------------------------------------------------------------------------玉ねぎは硫化アリルやケルセチンだけではなく、さらにカリウム、亜鉛、リン、ビタミンB1、B2、Cなど栄養素が含まれているので血液さらさら効果が高いのです。脂肪を燃焼させるので肥満防止にも使えます。強力なヒスタミン抑制作用があるので、アレルギー体質の改善に効果があるとも言われています。生で食べるのがいいのですが、辛みがあるので水でさらすことが多いと思います。するといい成分が少なくなってしまいます。そんなときには酢漬けにして食べるといいようです。生麻オイルなどと一緒にとるとさらに効果がアップしますね。生玉ねぎにおいしいドレッシングをかけてもりもり食べてみませんか。★美味しいドレッシングをお伝えします。好評のドレッシングです。人参がたくさん入ったおいしいドレッシングですが新玉ねぎの時期には玉ねぎを多く入れて作ってみてはどうでしょう。「ほめらば茶話会~ホメオパシー愛好者・初心者のための集い~」が開催されました。29RSSを表示する。