40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。Hatebuこんにちは。暖かくなったり寒くなったりで朝、コートを着ていくかいつも迷うさとしです。いいコートがないんですよね。迷ったら着ていきません。ここ最近の体重はそんなに食べてないのに停滞しております。筋トレが足りないのかもしれませんね。食事管理だけでは限界があるようです。見た目は当初よりだいぶ変わってはきたのですがお腹の脂肪がなかなか取れません。お腹の脂肪は一番最後に落ちるって言いますよね。それでもやる事はひたすら筋トレです。・ゆでたまご・カップヌードル「まんぷく」を見てたら無性に食べたくなった。前日差+0.6kg体重は微増。体重は減るどころか増えてるし。カップラーメンなんか食べてる場合ではないですね。食事はこれ以上減らせないので筋トレをもっとしっかりやるべきですね。事で今日も1日頑張りましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。08:30お腹の脂肪は落ちにくい?Tweet関連記事2019-03-17男らしい胸板をめざし大胸筋を筋トレ。置いてあるお菓子を我...2019-03-16ダイエット中は夜の食べすぎに注意です。朝、車に付いている花粉を見てげっそりす...2019-03-14細マッチョを目指し、昨日もしっかりトレーニング。花粉地獄に苦しみ、本気で外に出たくない...2019-02-23ダイエット、肉体改造は日々の努力以外の成果はない。ここ最近、花粉症の症状が表れ始め、ちょ...2019-02-094分で腹筋を追い込む。昨日の食事とトレーニング。気合いを入れなおし肉体改造。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。