昔から風邪の特効薬として食されてきたみかん。その効果的な使い方を紹介します。風邪のひき始めにあついみかん冷え性に効くみかん風呂がん予防、老化防止にも効くビタミンCが豊富みかんにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには、発がん物質ががん遺伝子を目覚めさせる作用(酸化作用)をおさえるはたらきがあります。最近よく聞く活性酸素の害から体を守るともいわれているのです。ビタミンCにはこのほか、血管などを柔軟に保ち、老化を防ぐ効果もあります。ビタミンCは水に溶けやすい性質があるため、野菜やいちごなどの場合、洗ったり調理したりする過程でその多くが失われてしまいます。その点、みかんはそのまま食べることができるので、ビタミンCも丸ごと摂ることができるのです。手軽なビタミンCの供給源として、1日1~2個程度食べるようにしてはいかがでしょうか。ビタミンCは逃げ足の速いヤツ風邪のひき始めにあついみかん古くから、みかんは風邪の特効薬として使われてきました。古い漢方書によると、果実だけでなく皮にも薬効があるとされています。ここでは、風邪に効くと言われるみかんの食べ方を紹介します。体が温まる焼きみかん■作り方みかんを皮ごとよく洗って水気をふきますそのまま焼き網にのせて、ときどき転がしながら弱火で焼きます。皮が黒くなるまでじっくりと。あつあつの果汁を絞り、しょうが汁少々を加えて飲みます(絞らないで丸ごと食べてもよいです)みかんの皮の煎じ液は、せき、のどの痛みを防ぐ■作り方ノーワックス、無農薬、減農薬など、皮に心配のないみかんを利用しますみかん10個分ほどの皮をお湯でよく洗います荒くきざんで、風通しのよい日陰で干し(1週間~10日)、密封できる瓶などに入れて保管します3の皮としょうが、各6gに水500ccを加え、水が半分くらいになるまで煮ます4の煮汁にハチミツを少量加え、3回くらいに分けて飲みます冷え性に効くみかん風呂みかんの皮はお風呂に入れてもいいでしょう。食べ終わったみかんの皮をよく洗い、5~6個分をまとめて布袋に入れ、沸かした湯に入れます。みかんの精油成分が毛細血管を広げ、血液の循環がよくなって体も温まります。お風呂の温度はぬるめにし、長時間つかるほうが効果があります。精神病についてご相談おみなお(922e142001)・30~39歳女性2019/10/21ストレスについてはなか(4786e6c0a4)・6~15歳女性2020/01/20私は本当にうつ病?norinori0419(#)・30~39歳男性2013/01/15原因不明の下腹部痛アポトーシス(aeb6e5c967)・30~39歳女性2019/08/14咳喘息について、苦しいと感じた時に吸入しても良い?オレンジ(#)・40~49歳女性2018/03/12胃の痛みと不快感まるこ(da21cad7de)・30~39歳女性2019/12/11人気のHelC+コミュニティ腰うめ(e71cd044dd)・50~59歳男性2018/09/07おりものについてうさぎ(2ed04917f2)・6~15歳女性2019/09/24太りたいキャプテンヘルシー(9e63435744)・20~29歳男性2019/03/29メタボの進行をとめたいcyberspace7(1f8b3efcd0)・40~49歳男性2018/09/02非常に悩んでいます。つきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載する事を禁じます。