>梅雨の時期、汗のかきかたに応じた体の手入れ2016/06/08梅雨の季節となりました。高温多湿の時もあれば低温多湿の時もあったりと、なにかと体調が狂う時期でもあります。天候の変化は汗のかき方にも影響します。スポンサードリンク高温多湿の時は、体温が上がるため汗をかきやすくなります。汗が乾いてくれません。した肌触りが続くことになります。これは湿度が高いため汗が蒸発しないためです。いう時は、濡れたタオルで拭くかウエットティッシュで拭きましょう。濡れたままにしておくと雑菌が繁殖し臭いの原因となります。低温多湿の時は逆に汗をかきにくくなります。湿度が高いため汗として体内から出ていかないので熱が体内にこもりやすくなります。結果として体調不良を招きます。い時は、湯船に使って体を温めて、汗をかくのが一番です。汗は皮膚にある汗腺と呼ばれる器官から分泌される分泌物です。体温調節や皮膚の乾燥を防ぐ機能があります。健康な汗腺では、汗ににおいもべたつきもほとんどありません。汗腺の働きが弱まっている場合は、ベタベタしていて蒸発しにくい汗となり、体温調節機能がうまく行われません。皮膚の表面に付着した雑菌が繁殖しやすいため「におう汗」になってしまうのです。汗のにおいをなくすには、汗腺の働きを正常にする必要があります。そのために、発汗を促し手足の血行をよくするウォーキングやストレッチなどの有酸素運動をしましょう。入浴もシャワーだけで終わらせず湯船につかって汗をかくと、その日の疲労物質を出してくれます。冷房の温度も外の気温のマイナス5度までに設定する習慣をつけましょう。この時期の食事は、さっぱりしたものになりがちですが、身体の原動力となるたんぱく質を摂ることも忘れずに。汗をかくという機能は体温調節をやっているということです。人間にかかわらず恒温動物にとって体温調節の機能は生死にかかわる重大な機能なのです。梅雨の時期は、体温調節ができにくくなります。その時々の状態に応じて、体調の維持に心かけましょう。仕事で歩き回る方に多い脚底筋膜炎。顔に表れる赤みですよね。えることが出来るのでしょうか。...肝不全ってどんな症状?治療法ってあるの?肝臓の機能が見直されています。体にある大切な器官です。溶連菌ってご存じでしょうか。いるのではないでしょうか。本来山に生息しているダニの種類になります。