(0)ぽかぽか陽気やっぱりここで走っておかないと...レースに近くなるほど無理はできない。脚の調子は良さそうだったのでRUNにした。脚の不安もあったので、まずは大高緑地の竹林コースを10km。シューズを履き替えて舗装路アップダウン10km。上りだけ4′30ペースで頑張っておいた。あとは色んな所を散策しながら。30kmの予定だったが、なぜかお腹痛くなって20kmやめた。物足りない感じだったが、今日はこんなもんでいいだろう。帰宅してお風呂入ってから身体メンテ。レースまで積極的に回復も考えなきゃいけない。メンテ後にオリーブオイルを買いに。マッサージオイルじゃないよ^^;調理用ではなく、パンやサラダや料理にそのままかけるやつ。時々、無性にオリーブオイルたっぷりのフォカッチャが食べたくなるんだけど、とりあえずオリーブオイル+岩塩をパンにつけて凌いでる。血中コルステロールを下げるオレイン酸が含まれ抗酸化作用があるのはよく知られてると思います。実は鉄分やビタミンも豊富なんですよ~どうせならと、毎回違う物を楽しんでる。最近はフレーバーオリーブオイルもいろいろ出てきたので、次回は試してみよう。明日は雨予報なので仕事しよう。静岡マラソンは3/6(日)普通ならば2週間前から、距離は落とし疲労を抜きつつ、強度はある程度掛けるのだが、今回ばかりはギリギリの調整で挑みたい。先日アディゼロ匠戦で走ってみたが、スピードは出るが脚にくる。脹脛を痛めた(>_<)脚を使うと最後までもたない気がした。終盤まで脚を残せるかが悩みどころ。直前でニューバランスにかえるかもしれないな。アディゼロのインソールはクッション性は良いものの、踵の安定がいまいち。アディゼロにもスーパーフィート入れました。使ってみたが、コレは自分に合ってるようで、上体の安定感と体幹がバランス良く使える感覚がいい。時間が取れて、昨日今日と10kmづつ走りました。脚の調子が良さそうなら30kmほど走ろう。違和感あるならTTバイクで知多一しようと思います。(0)やっと抜け出した早朝、仙台で1週間の職場体験するという次女を駅まで送る。雨も降っていたので、あがるまで仕事。先の仕事に手をつけられるようになった。気温20度、半袖ジャージで走った。60km帰宅してから再び仕事して、明日の時間を作る。急ぎや溜まると大変で休めないが、あとは納期さえ守れば自由な時間も出来る。こんなところが、良くもあり悪くもある自営業。夜は親父の顔を見てきた。娘達の手作りチョコも届けた。早く良くなると祈りたい。別腹だし...こんなに沢山あると食い過ぎるわ。(0)閉店やっとパソコンの前に座る時間ができました。急ではありましたが12月にお店を辞めることを決め、1月31日完全撤退しました。最終日、サプライズな事もありました。その後は色んなことが込み上げ、涙溢れながらの施術になりました。お越し頂いた皆さま、一緒に筋トレしてくれた皆さま、本当にありがとうございました。2年間の自宅.訪問施術からスタートして14年前思い切ってお店を始めました。子供達も小さくこれからお金も貯めないといけないという時期でした。自己資金も十分でなく、運転資金も必要で借金して始めた。こんな状態で、やると決めたら引き下がらない私に、反対もせず(本当は不安で大反対)黙って協力してくれた妻には本当に感謝してます。自分自身、いろんな経験、成長ができました。始めた頃は早朝からチラシ撒いてから施術院へ。閑古鳥が鳴いてましたが、約3年無休で頑張ってなんとか安定させました。それからは、お店を基点に攻め続け、スタッフの力も借りて店舗も増やし、TV局や企業へのイベントや福利厚生とお手伝いなども。運良く何度か著名な方を施術させていただくこともあったりと順調に進みました。人を育てるということは難しく、思うようにいかない時期もありストレス溜まって自律神経のバランスを崩したこともありました。人間不信になったことも。そんな時もありましたが最近では、安定してマイペースで仕事が出来ていました。やっていく仕事と思っていました。夏頃から父の体調がすぐれず、どんどん低下。辛いと言いつつこなしていたようだった。父と兄でやっている小さな町工場。それでも親父が北海道から出てきて一つで頑張ってやってきた。某老舗ホテルで調理士(ガテマン)→少し親父の会社→14年前、喧嘩して私は飛び出した。14年経って歳も取り、お互い角が取れ、かける言葉も変わった。頭から仕事が離れない親父を安心させようと思った。閉店して3日後に入院。タイミングが良かったのか、悪かったというか。今は支えてくださった皆さまを放ってはおけず、訪問施術で対応させて頂いてます。家の仕事と両立させて、可能な限り頑張らせてもらってます。人は人に支えられ、癒される。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。