本気でダイエットを始めて6日、今回はカロリーは大幅にカットするものの、糖新生は起こさない程度に炭水化物を摂り、筋肉が減らないように過剰量のタンパク質を摂ってきて、今朝までは結構順調、腹は減るけど体調も良好だった。体脂肪率も家の体組成計では6%台突入。今晩ジムで測ってみる。言えば、500g脂肪を減らせば体脂肪率が1%減る。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。