(羅針堂鍼灸整体院)不妊症の原因に生理痛が関係あるって本当?不妊症の原因に生理痛が関係あるって本当?生理痛で毎月悩んでいる女性は少なくないと思います。生理は女性が妊娠する過程でとても重要な要素です。巷では生理痛がひどいと不妊症になりやすいと耳にしたことがある方もいるかもしれません。そこで今回は、生理痛と不妊症についての関係と生理痛を少しでも改善させる方法をご紹介していきます。そもそも生理って?痛みが出るのはなぜ?ではまずは生理について簡単にご説明していきます。女性の体は妊娠の準備を毎月行っています。その準備として排卵をし、子宮内膜が厚くなっていきます。このサイクルの中で卵子と精子が出会うことで妊娠となります。妊娠が成立しなかった場合は受精卵が子宮内膜に着床せずこの内膜が不要と認識されることで血液と一緒に剥がれ落ち生理が起こるというメカニズムになります。この生理の痛みが重い原因をご説明していきます。生理痛の原因は人によって様々です。生活習慣の乱れ、体の冷え、子宮の機能低下、ホルモンの乱れ、ストレスなどが挙げられます。ここではホルモンの乱れについて詳しく説明していきます。生理痛が重い原因の1つにプロスタグランジンというホルモンが挙げられます。プロスタグランジンは子宮を収縮させることで内膜を外に排出させる働きを持っています。体の冷えなどにより子宮の収縮が上手くいかない場合はこのホルモンは過剰にされます。プロスタグランジンは痛みを感じさせるホルモンであるため多く出ることで生理痛もひどくなってしまうということです。生理痛とホルモンのバランスは大きいと思います。痛みが強いからと言って子供が出来にくいわけではございません。生理痛がひどいことで不妊症に繋がりやすい病気の可能性がございます。子宮内膜症やチョコレート嚢腫などの病気の兆候かもしれません。症状が重いことでお悩みの方は婦人科を受診することをオススメします。生理痛がひどい場合はホルモンバランスの乱れが考えられます。いったことで妊娠しづらい体になっていることは考えられます。生理痛を早く改善させる方法は?冷えを解消させる血行不良で生理痛がひどくなることはありますので体やお腹を温めることが大切です。冷たいものや体を冷やすものの摂り過ぎやシャワーのみで済ませるのではなく湯船に浸かるなどの注意が必要です。ストレスを溜め込まないストレスは血流を悪くし体の冷えを招きます。冷えが生理痛をひどくする要因になりますので、ストレスや疲れを溜め込まないことは大切です。ストレスはホルモンのバランスも乱します。自分でストレスを解消できる方法を知っていると良いですね。簡単な運動を取り入れる自分に合った負荷で運動をすることで血流が良くなり生理痛も改善しやすくなります。午前中に運動を取り入れることで自律神経のバランスが良くなり体調も優れるようになります。簡単な運動でもいいので何か取り入れてみてはいかがですか?いかがでしたか?生理痛は直接的に不妊とは関係がありませんがその要素はあるかもしれません。生理痛を薬でごまかさずに自分の力で治すことがとてもいいことだと思います。生理痛がない生活を送ることで妊娠に近づけるかもしれませんね。生理痛コメントは受け付けていません。Reserved.このページの先頭へ。