第26号(バックナンバー)バースデイ日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)ボクシングが強くなる本質、ヒントを公開!ジムや部の指導に疑問を感じたら読んでみて!考え方、取り組み方を変えればめきめき強くなるはず。質問にはメルマガ内で回答する読者参加型メルマガです。第26号(バックナンバー)メールマガジンのバックナンバーです。忘れてはならない地道な積み重ね=================================いつもご購読ありがとうございます。今回からご購読の方、はじめまして。強くなるヒントをぜひつかんでください。ボクシングは格闘技の中でも選手寿命の短いスポーツです。練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間が短縮します。すれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっています。この講座を考えるヒントに活用してください。思い立ち、ほとんど衝動的に号外みたいな形で今回のマガジンを配信することにしました。前号の流れをちょっと切ってしまうことはご勘弁下さい。強くなるにも、弱くなるにも日頃の行動の積み重ねでしかありません。それをもう一度良く考えて見てください。自問自答してください。努力に「足りる」と言うことはありません。息抜きは必要ですが、息抜きをするために日々練習するのではない。練習の目的は?自分の今の目標は?1ヶ月後の目標は?半年後、1年後にどうなっていたい?そのためには、今何をする必要がある?何を我慢した方がいい?などなど、どんどん自分に質問してみましょう。大切なことは、日々の積み重ねです。■考えるクセをつける■考えたことを実行するクセをつける■地道な努力などです。今まであまりふれてこなかった体力面。■電車やバスで座らない。■エレベーター、エスカレーターを使わない。当たり前にこなしてください。試合前後のコンディショニングでどうしてもと言う時以外は、どんなに疲れていても。それは、「疲れてからが本当の練習」だから。リングの上では、へとへとになって、もう動けないと思っても、試合終了まで戦い抜かなければならないのです。練習でへとへとになるのは当たり前だし、そうならない練習は足りてないということだし、せっかくへとへとになっているのだから、そこでもうひとがんばりするのが良い練習になることを再確認しておいてください。上を目指すのもあきらめて割り切った方がいいでしょう。今すぐにでもやって欲しい努力があります。