年末年始も仕事でしたし、いろいろタスクが溜まってまして、ちょっとバテ気味。座禅会が始まるちょっと前。境内を歩いていて、大きな蓮の鉢の前を通りました。横幅は肩くらい、高さは股くらいまである鉢です。わたしこの特大の鉢がなんとなく好きで、ついついいつも覗きこんじゃうんです。このブログでも何度か写真を載せてます。今日も覗き込んだら・・・。上から見たら、見事な”円”でした。円!!横から見たら瓶型。上から見たらまんまる円。んー・・・わたしも視点を変えれば円になれるかも?あわてず、じっくり、「円」を目指していきたいと思います。21:40大きな鉢、上から見るか、横から見るかTweetもっと読むコメントを書く2020-01-012020年、欠くることなく、余ることなし座禅日記Tweet2019年の末、薬学の勉強の合間を縫って、坐禅の本をめくっていると、こんな素敵な言葉を見つけました。欠くること無く、余ること無し「〇」とは大空(太虚)のように境目がない丸のことで、だれにとっても過不足なく、すべて一体である、という意味だそうです。頭の中で反芻した瞬間、あ、これだ、と思いました。2020年はこれを大切にしよう、そうしよう、と。すべて一体で過不足のない状態。えらい抽象的な話ですが。大層なことをいっているようですが、正直なところわたしは「〇」の意味がさっぱりわかっていません。そんな折、『参禅入門』(大森曹玄著)という本に、曹洞宗と臨済宗のちがいについて書かれたくだりがありました。向下的修行」だそうです。おもえば、わたしは(無宗派ですが)曹洞寄りです。読んでる本が曹洞宗のお坊さんの本です。そのくせ、通っている寺は臨済宗です。臨済の禅とは?臨済宗の用いる「公案」の意味とは?2つの禅宗は、上る山は同じでも、その上り方が異なるようです。今年は臨済についてもう少し知りたいと思いました。元旦ですから、ペンタブで書き初めをしました。2020年、わたしの「〇」。欠くることなく余ることなし、の精神で1年を送ります。書籍とアイテム紹介Tweetオリエンタルラジオの中田敦彦さんの「中田敦彦のYouTube大学」という番組が、この12月に「世界中の偉人たちはなぜ禅に魅せられるのか?」というテーマを扱ってました。SNSで教えていただきました。中田さんの禅思想の解説です。まとまっているので、前篇だけ見るだけでも勉強になると思います。しろ」などと、わかりやすいですね。ベストセラー「サピエンス全史」の著者の最新刊「21世紀の人類のための21の思考」の中で、21個目の思考に「瞑想」が挙げられているそうです。その瞑想の元ネタが日本の禅。日本人なら禅のことを知らないと、グローバルの中で生きていけないでしょ?とまあ、そんなことが前篇では紹介されています。Tweet空があまりに青くてきれいなので、ちょっくらお寺で坐禅してきました。年配の観光客が続々来る中で、ひとり、じっと40分坐ってました。なんだかとっても集中できて、最高に気持ちよかったですね。来週からは年末で忙しいので、寺で坐るのは今年はこれで最後かなあ・・・。『ジョジョの奇妙な冒険』という何十年も連載が続いている人気漫画をご存知でしょうか。この作品に『波紋法』という必殺技が出てきます。特殊な呼吸法によって、体内に波紋のエネルギーを生み出し、不死身の吸血鬼を倒す秘法です。作者の荒木飛呂彦さんは、呼吸と波紋法の発想をどこから得たんでしょう。作中では波紋法を「仙道」とも読んでいます。昔の身体操作の技法からきてるんじゃないか。先日、坐禅をしてそう思ったことがありました。さいきん、わたしの中でちょっとしたトレンドがあります。坐禅を組みながら自分のカラダが水になったと強くイメージします。それから、さらに想像を膨らませて、その水(じぶん)で身の回りのすべての空間を満たすようにします。すると不思議とうまく集中できることに気づきました。こんな作法はどの坐禅の本にも書いていないので、まったく邪道なのでしょうけど、わたしの坐禅はもともと邪道禅なのでそこは割り切っています。じぶんが水になるとどうなるか。これがおもしろいんです。観光客のおじちゃん、おばちゃんが来ますよね。足音を立てながら廊下を歩きます。した人の動きがあると、波紋が生まれます。プールの中を子供が歩くと、波ができますよね、そんなかんじです。自分というものは存在せず、そこにあるのはただの波紋です。おじちゃんおばちゃんたちが騒がしくても、「ああ、人が歩いているな」「ああ、音がしているな」としか感じません。「うるさいにゃあ」とか「今日は観光客が多いな」とか余計なことは考えないのです。これってわたしにとっては、けっこう画期的なことなんです。以前、この寺の老師が坐禅中の心得をこう説きました。「鳥がチュンチュンと鳴けば『ああ、鳥がチュンチュンと鳴いたな』と。風が吹けば『風が吹いたな』と。それだけでいいんです」わたしが水になっている瞬間は、まさにこれを実践できているような気がするのです。この方法を『波紋法』と名付けよう!と勝手に思いました。波紋法を行う時に大事なのは呼吸です。姿勢を調(ととの)え、呼吸を調えると、心が調います。すると、自分をうまく水にできることを今回実感しました。わたしの奇妙な『波紋法』です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。