バックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月よし!明日から体力作りを!明日以降、仕事の予定が今のところ入っていません。心がけたいと思います!と言っても、明日は家の掃除をしようと思っているので、外出はしないでしょう。なると、明後日からでしょうか。適度に外を歩こうと思っています。毎日同じ態勢でコタツに入っているので、足も痛いですし、背中も痛いです。本気で足の力をつけるためにも、ウォーキングをしようと考えています。ウォーキングをすると、翌日に疲れが出ることはわかっているので、予定が入っていないときに少しずつ始めようと考えていました。目標がないと外歩きもつまらないので、図書館まで歩くとか、お店まで歩いて買い物をするとか、いろいろと計画しながら歩こうと思います。確定申告にも行く必要があります。(0)背中痛いんですよ~。コタツの中に入って、同じ態勢で、新聞を読んだり、テレビを見たりしているので、背中が痛みます。足もだるく、困っています~。自分の部屋で小さめの、主に1人用のコタツです。同じ場所に座って(床にカーペット)、背中を起こしていても、寝ていても、同じ態勢なのです。その状態でいることが多いので、足もだるく背中も痛くなるのでしょう。動けばいいのですが・・・。毎年冬になるとこうなることが多いので、困っているうちに季節が暖かくなりコタツがいらなくなり、何となく症状がなくなってきます。う~ん、どうすればいいのかな。今日は午後に通院です。背中の痛みはちょくちょく相談していますが、特に病気に関係がありません。何か病気が隠れているわけでもありません。今日はステロイドを減らしてから始めての診察なので、検査結果等も少し気になりますが、たぶん大きな変化はないでしょう。(0)月に1回楽しいことを!このところ少し気持ちが沈み気味なので、新たな目標(?)をたててみました。「月に1回楽しいことをするために外出をする!」これは主に1人で外出をしようと思っています!その月に友人と勉強会以外で外出する予定があるときは、無理に計画しない。何も外出予定がないときに、計画しようと思います。レディースデイを利用して映画を見る。海が見たいときには、電車に乗ってお台場に行ってみる。他の区の図書館に行ってみる。新宿にある美味しいカジュアルフレンチレストランででランチをして、フランスパンを買ってくる。遠出をして、温泉に行ってみる。遠出をすることが、怖いときがあります。1人で出かけて何か起きたら、帰って来られないのではないか、という心配です。以前、電車で1時間以上かかる病院に通院していた際に、地震で電車が止まったときがありました。私は東京の下町に住んでいますが、電車が止まったときには春日部の近くにいました。このまま電車がしばらく動かなかったら、どうやって帰るのだろうと怖くなりました。動いたので大丈夫でしたが、そういう自然災害等が少し怖いのです。無理に遠出する必要はありませんよね。(0)韓国料理を食べる!昨日は知り合いの美容師の方に髪を染めてもらい、ちょっと気分があがりました。夜は寝つきが悪く、このところ3・4日間は午前2時~3時くらいにやっと眠れる状態です。今日はデパートに行って、お世話になっている方にお菓子を送る手配をしたり、チョコレートを購入。ランチは心の中で決めていました!そう、韓国料理を食べること!心が落ち込んでいたり、体調が良くなったり、また悪くなったりを繰り返しているので、今日は韓国料理を食べて元気になろうと決めていたのです!1人でランチを食べている女性が多いお店です。私もカウンターで1人で食べました。迷いましたが、石焼ビビンバ!アツアツの石焼ビビンバにコチュジャンを足しながら、少しずつ食べました。ワカメスープやチヂミ、お漬物等もついていたので、順々に楽しみながら食べていきました。韓国料理って本当に美味しい。野菜も多いし、気持ち的にとても満足します。夏だと冷麺を食べたりすることもあります。石焼ビビンバを食べることが多いかな。他にもいろいろと挑戦してみたいけれど、例えばきょうはチーズタッカルビとか気持ちが揺れたけど、やっぱりビビンバ。食べて元気になりたい!と思ってしまいました。昨日、仕事に行き、無事になんとか終了し帰宅。夜ベッドに入ってから、このところ寝つきが悪く困っていましたが、昨日は1時間くらいで眠れました(それでも寝つきが悪いと思う・・・)。朝7時半ころに、体が痛くて目が覚めました。自分では分からないけれど、体はステロイド減量の影響がじわじわと出ている気がします。昨夜は口の中に血豆もできていました。体の痛みについては、ロキソニンを飲んで対応。9時過ぎに目が覚めて起きました。朝ごはんを食べて少し休み、掃除をパパっとしてから、午前中に母親と区役所に行く用事ができました。夜に研修がある予定でしたが、午前中に外出をすると、体力的に夜の外出は辛いと判断して、欠席することにしました。頑張れば夜の外出もできるとは思いますが、その後の体調に自信が持てません。過信していたようです。昨夜仕事から帰宅して、夕飯を食べているときに、口の内側の右頬に何かできていると気付き、鏡を見ると血豆ができていてびっくりしました。自分では無理をしているつもりはなく、昨日は寝不足だったので、その影響なのかもしれないと感じました。今朝、体が痛くて目が覚めたので、やはり自分の体調について少し過信していたと実感しています。今日はこのままゆっくり休もうと思います。(0)久しぶりにケンカした。久しぶりに母親とケンカしました。私の言い方が強いらしいです。私に言わせると、母親がやるしかないことを、ぐちぐち文句を言っていたので、ちょっと怒りました。その言い方が強すぎる、キンキンしていると、母親が怒りました。最近は、言い合いをいつまでもしていてもよくないので、すぐに私が謝ります。すると、母親がしばらくぶすっとしていて怒っています。私が下がることで、怒りに行き場がないのかもしれません。若い頃の母親はあまり怒ることもなく、私の性格を受け止めてくれていましたが、高齢になって少し変わってきたようです。私の言い方が強いのはわかっています。私の体調がよくなく、昨夜は3時過ぎまで寝付けず、午後から仕事で、気持ちが焦っているところへ、ちょっとしたことでケンカになりました。お互いに変わっているところがあるのですね。高齢になった母親が、我慢できないことが増えてきました。私ももっと優しくしなければいけないのですが、家族なのでついつい本音が出てしまいます。終わったことなので早く忘れて、頭を切り替えて午後の仕事に行ってきます。(0)少し心が揺れます。ときどき、友人から仕事に邁進している話を聞くと、心が揺れます。なく、かなり揺れます。私はいったい何をしているのだろう、自分は怠けているのではないかと、とても強く思います。病気のせいにしてはいけないと思っています。して私も働いてみたら、フルタイムで働けるかもしれない、今は怠けているだけかもしれない、と思ってしまうのです。数日たつと落ちついてきます。これでいいのだ、自分はこれでいいのだと、考えます。本当はどうなのかわかりません。この数年で気づいたのは、自分がそれでよければいいのだということ。月に数万円しか仕事で収入がなくても、貯金を切り崩して生活していても、自分がそれでいいのだと思えば、それでいいということ。私はまずステロイドの服用量を、1年で1mgずつ減らして、病気な再燃しないくらいのギリギリの量まで減らすことを考えています。どこまで減らせるのかわかりません。減らしていけばいくほど、そのたびに体力が落ちていきます。落ちた体力をなんとか回復させて、そしてまたステロイドを減量していく、の繰り返しです。それをしながらも、自分のできる範囲の仕事をしていきます。納得して生活しています。それでも、友人が家事や育児、仕事に邁進している話を聞くと、心が大きく揺れます。数日たち、また自分の考えに戻ります。今、心が揺れている最中です。こんな私でも、気にかけてくれる人がいます。何も社会に貢献していないと思うし、生きている意味などないかもしれないのに、気にかけて連絡をくれる人が何人かいます。家族は毎日気にかけてくれます。友人も、メールをくれたり、ランチをしたり、勉強会をしたり、飲みに行ったり、連絡をくれます。元夫の義母もよくしてくれます。同じ病気の先輩もアドバイスをくれます。1番目の夫と生活していた長野県で、仕事関係で知り合ったお寺のご住職も、連絡をくれます。こんな私でも、受け入れてくれる人たちがいてくれて、恩返しなんてとてもできないけれど、その人たちを心の中でいつも思っていることだけはできます。こんな私のブログでも、毎日なぜか数十人の方が見てくれているようです。できる限り続けていきます。いつも私は何もできない、何も貢献できていない人間だと思ってしまいますが、それでも生きていきます。ベーチェット病と共存しながら、長生きするでしょう。生きていくのなら、いつか何か役に立つようなことをしたいと願いながら、できることをできる範囲で続けていきます。(0)お正月早々に筋肉痛です。気が付いたらもう3日。時が過ぎるのは早いですね。今年もマイペースで毎日を楽しんだり、適度にがんばりながら過ごしていきます。昨日は元カレと新年の飲み会でした。毎年2・3・4日のいずれかで新年会をしています。食べて飲んで歌っています。ごちそうになっています。楽しい時間を過ごすことができて、とても嬉しいです。元カレ(という言い方も変ですけど)は、歌がとても上手です。プロから教わって歌っていたことがあり、セミプロです。毎年新年会で2時間カラオケをしますが、良い歌声を聞かせてくれます。私にいろいろとポイントを教えてくれますし、歌を応援してくれます。昨日も「もっと出る(声が)」という合図を、私が歌っている途中にしてくれるので、その合図に従って腹式呼吸で声を出しました。私は去年、1人カラオケに行きましたが、自分があまりに声が出なくなっているので、そういうことにも相談にのってもらいました。歌いたい曲を2つキーを下げて歌ってみるようにと機器を操作されて歌ったら、びっくりするほど声が出て、とても気持ちがよかったです。私、原曲のままのキーで歌おうとして無理していたのですね~。曲は歌う歌手に合わせているのだから、それに自分が合わせる必要はないと教えてもらいました。歌いやすいキーで歌えばいいということなのですね~。翌日の今日、起きてびっくり。お腹周辺と顎が筋肉痛でした。普段の生活で、腹筋を使っていないということですね。昨日は腹式呼吸で歌っていたので、腹筋をそれだけ使ったのでしょう。ちなみに顎も筋肉痛ということは、普段口を開けないで話しているということでしょう。元カレとはまた来年のお正月に新年会で、ということになりそうです。彼は大変忙しい人で、日本全国を仕事で飛び回っています。年に1回しか会えない年が続いていますが、年に1回の新年会がとても楽しみになっています。彼の健康と活躍を祈っています。今年はもう少しカラオケでしっかりと歌えるように、練習しようかなとひそかに思っています~。(0)今年も良い年でした。今年もいろいろとありましたが、良い年でした。毎年年末には「今年も良い年だった」と思えて幸せです。今年の目標は「自分に向かい合う」でした。自分の体に向かい合い、仕事もそれに合わせていました。プライベートも友人たちと楽しい時間を過ごし、とてもよい機会がたくさんありました。自分に向き合った一年でした。病気については、更年期障害の治療方針がしっかりと決まり、薬も安定しました。ベーチェット病の治療に関しても、新しい薬に挑戦して2ヵ月半になります。体が慣れてきた状態です。来年は1月初めにステロイドの減量を予定しています。引き続き来年も自分に向き合いながら、生活していこうと思っています。来年の目標は「自分を変えてゆく」です!食や運動的な部分、そして自分の心、性格を変えていこうと考えています。年末から始めています。ブログも更新していきます!日々の生活や感じたこと思ったことなど書いていきますので、どうぞよろしくお願いします。今年も読んでいただいてありがとうございました。(0)より以前の記事一覧うっかりしていた。2019.12.21落ち着きました。2019.12.19滅入りました。2019.12.17少し回復。2019.12.15休日もメリハリをつける。2019.12.12体の中から見直し中。2019.12.08晴れたけど寒いよ~。2019.11.29休養しています。2019.11.25体調をしっかり。2019.11.111人でお散歩。2019.11.0511月です。2019.11.01この夏も断捨離しました。2019.10.23お腹が空くの~。2019.10.22今日は休養日に。2019.10.18すごい雨と風だった。2019.10.13衣替えして一安心。2019.10.09気が付いたら4000記事越えていました。2019.09.26食欲の秋、楽しみ~。2019.09.13韓国ドラマに逃げていました。2019.09.07しばらく休養。2019.07.29毎日なんだか大変だわ~。2019.07.21ちょっと本当にゆっくりしよう。2019.07.19ああ、食べ過ぎた。2019.07.17昨日は泣いた。2019.07.09水を飲もう。2019.07.02誰かが助けてくれる。2019.07.01梅雨時の体調は難しい。2019.06.29先週はなんか忙しかった~。2019.06.23先生に話を聞いてもらうと。2019.06.21お腹が空くんです~。2019.06.17今週はがんばる。2019.06.14気分転換をしながら。2019.06.02この髪形いつまで我慢ができるのか。2019.05.27この先の梅雨とか夏とか。2019.05.25いろいろあった連休中。2019.05.08基本的にゆっくりです。2019.05.04令和です。2019.05.01平成最後の日。2019.04.30思い違いかもしれないけれど。2019.04.28お肌の調子だけはいい。2019.04.23だるいです~。2019.04.19ゆったりと好きなことを。2019.04.05哀しい・・・。2019.03.22おっと、調子が・・・。2019.03.15散歩。2019.03.14昔の彼と連絡をとったら。2019.03.138年。2019.03.11寝付きが悪いんです。2019.03.10体調調整日です。2019.03.02計画通りです。2019.03.01嫌なことはやらない。2019.02.28占いの結果。2019.02.26友人との時間。2019.02.25確定申告終了です~。2019.02.22記憶があいまい。2019.02.16「うつ病九段」を読んでいます。2019.02.11よく眠れました~。2019.02.06できることを少しずつ。2019.02.05ああ、調子悪い。2019.02.02だらだらです。2019.01.24気が重いこと。2019.01.23連休のほうがいいみたい。2019.01.22手相に興味があります。2019.01.18流行を取り入れてみる。2019.01.17メールって難しい。2019.01.16気持ち悪くなる夢を見て。2019.01.14昔のことを思い出した。2019.01.12あれ、少し疲れてる。2019.01.11楽しいお正月休みだった~。2019.01.07柿の種。2019.01.01事実上の大掃除。2018.12.27楽しくて寝付けなかった。2018.12.25気持ちに余裕があると。2018.12.24アメリカに引っ越す夢を見た。2018.12.21あ、太った。2018.12.19コンビニの食べ物。2018.12.15八つ当たりしちゃった。2018.12.14冬らしい一日。2018.12.09銀座はきれいだった。2018.12.07ああ、歌いたい・・・。2018.12.03バタバタしている。2018.12.01部屋の中が冷えている。2018.11.27オンとオフの切り替えを。2018.11.26ぱくぱく食べたら。2018.11.22たくさん眠れると。2018.11.18羽毛布団出しました。2018.11.17肩こりひどいの。2018.11.16完全に衣替え。2018.11.10次へ。2018.11.05抜け殻状態になりそうだ~。2018.11.03夢を書き出してみよう~。2018.10.26やばい風邪気味だ。2018.10.16忙しくなってきた。2018.10.15役者ってすごいな。2018.10.13行ってきました~。2018.10.09たくさん睡眠とりました。2018.10.06台風です。2018.09.30ちょっと落ち込み。2018.09.27待ちます。2018.09.26今週はゆっくり。2018.09.21背負っているもの。2018.09.16今日の予定は。2018.09.15引きずらないように。2018.09.12なんかモヤモヤする。2018.09.11お昼寝。2018.09.08遊ぶときは遊ぶ。2018.09.01暑さ復活。2018.08.25動かないと太る。2018.08.18秋の匂いがした。2018.08.178月はゆっくり。2018.08.16話を聞ける人になりたい。2018.08.10ぼーっとしている。2018.08.07なかなか見つからないです。2018.08.03もやもやしたことを書いてみた。2018.07.28この夏は靴下を脱ぐ。2018.07.21汗だくで掃除。2018.07.18しっかり生きていこう。2018.07.15水分補給をしっかりと。2018.07.09カラオケでもしたい。2018.06.29寝苦しい夜。2018.06.28暑さ対策どうするか。2018.06.26不安だ・・・。2018.06.24既読、になっていればいい。2018.06.20電話をいただいて。2018.06.16休養日。2018.06.15眠い~。2018.06.12地元の友人とバーベキュー。2018.06.10他のことに興味が・・・。2018.06.04今年の梅雨と夏は・・・。2018.05.30母の日のプレゼント。2018.05.22通過点でした。2018.05.12多くの人の支え。2018.05.11夜の飲み会。2018.05.04ちょっと忙しいかな。2018.04.28天気がよいと。2018.04.22ちょっと心に余裕がないかも。2018.04.20夢をよく見る。2018.04.18朝から気持ちがざわざわ。2018.04.11体にありがとう。2018.04.02さあ、新年度。2018.04.01いろいろあった今年度。2018.03.31お昼寝。2018.03.29首と背中が痛いですね。2018.03.21言葉でうまく表現できない。2018.03.17食べることについて。2018.03.123月だ~。2018.02.25よく眠れる。2018.02.24毎日1つすることを。2018.02.14黒のデニム。2018.02.11翌日は。2018.02.07体の声を聞きながら。2018.02.04寝る前はいいことを考えよう。2018.01.23雪が・・・。2018.01.22小さな幸せコツコツと。2018.01.17冷えますね~。2018.01.13お料理番組でほっこり。2018.01.11つい弱音が出てしまいました。2018.01.08役だっていない自分は。2018.01.07胃もたれ・・・。2018.01.04今のベーチェット病の症状は。2017.12.30年内最後の図書館だ~。2017.12.28けっこう好きかも。2017.12.27家事分担。2017.12.16ラジオ体操。2017.12.14昔のブログを見てみた。2017.12.13ああ寒い。2017.12.03銀行残高こわい~。2017.11.27注意しなくちゃ。2017.11.25嬉しかった~。2017.11.22そろそろ出かけたい。2017.11.21急に冬になりましたね。2017.11.20ストーブつけました。2017.11.19ちょっと落ち込んでいます。2017.11.15体をほぐしています。2017.11.14ついついお菓子を・・・。2017.11.10できることをしていこう。2017.11.05普通の毎日は幸せだ。2017.11.03寝付きが悪かったなあ。2017.10.30日常生活に少しずつ復帰。2017.10.29家族にうつってしまった。2017.10.28柿がマイブーム。2017.10.27あっという間に夜です。2017.10.22ああ、幸せだ~。2017.10.08お掃除して買い物行って。2017.10.06嬉しい気持ち。2017.10.04痛み止飲んで。2017.09.309月も終わる~。2017.09.26肩こり背中こり。2017.09.24トレーニングしたいな。2017.09.23寝すぎなのか。2017.09.191週間休みだったよ~。2017.09.18お墓問題。2017.09.17美味しいところがいいよね。2017.09.15いまいちだなあ~。2017.08.29そのときに好きなことを。2017.08.261つ1つ叶うことに感謝。2017.08.23背中と肩が痛いなあ。2017.08.20ゆっくりしてます。2017.08.14太るのって・・・。2017.08.13毎日目標を。2017.08.08思ったこともあった。2017.08.06体重が減りまして。2017.08.05今日は一日ゆっくり。2017.08.01昼寝できた~。2017.07.29涼しいと楽ね。2017.07.28梅雨明けだ。2017.07.19ひょうが降った・・・。2017.07.18今日は休養日です。2017.07.17思い切って外出。2017.07.12みんな暑いんだよね。2017.07.10比べる必要はないんだ~。2017.07.09髪を切ろう。2017.07.06喉だ~。2017.07.03将棋かあ~。2017.06.30姿勢が悪いの。2017.06.25暑くてね。2017.06.24悲しいです。2017.06.20散歩でもしましょう~。2017.06.18考えずに。2017.06.17とりあえず日常生活。2017.06.13今日はどこに行こうかな。2017.06.12また考えてしまった・・・。2017.06.10寝る前には・・・。2017.06.06占いやってみたけど。2017.06.05一日休日。2017.05.28たんたんと。2017.05.27なぞの落ち込み。2017.05.26お義母さん。2017.05.25やりたいことって何だろう。2017.05.24暑いね~。2017.05.22日焼け対策しないとね~。2017.05.16穏やかな今日。2017.05.15まったりです。2017.04.29掃除だよ~。2017.04.26余裕が出てきた。2017.04.24ホットフラッシュなんだよね~。2017.04.23またもや衣類整理。2017.04.22ぐったりです。2017.04.19ときどき焦る私。2017.04.18単発で新しい仕事で。2017.04.17旅の疲れって。2017.03.28人生って。2017.03.27気にしないと楽。2017.03.26反省。2017.03.25お菓子を食べると胃が・・・。2017.03.24そろそろ入れ替えの準備。2017.03.23ときどき遊びますよ。2017.03.22気が付いたら3月中旬。2017.03.18予定通りの嬉しさ。2017.03.17気持ちがよかった~。2017.03.13コタツはいいのですが。2017.03.09楽しさと幸せを。2017.03.08とりあえずやってみる。2017.03.06ときどき考えるんです。2017.03.05暖かくなって~。2017.02.26「うつ気味」だったんだ~。2017.02.23毎日ながれていく~。2017.02.20会っておいてよかった。2017.02.144月以降は。2017.02.08あらら、顔がむくんでる~。2017.02.07たまには1人で。2017.02.05お休みって嬉しい・・・。2017.02.02試験のない今年。2017.02.011月も終わりだ~。2017.01.31寒いんですよね~。2017.01.30節分が近い~。2017.01.29少し暖かくて。2017.01.28書き出してみよう。2017.01.22「疲れた」と言わないように。2017.01.21上がったり下がったり。2017.01.18寒いと背中が・・・。2017.01.16暑いのも寒いのも・・・。2017.01.10嬉しい休日の過ごし方。2017.01.08寒いのですが。2017.01.07はい、太りました・・・。2016.12.31今年1年。2016.12.30淡々と年末。2016.12.23スーパーと整形外科と。2016.12.21今日は青空。2016.12.16体をほぐさないと。2016.12.15急ぐ理由はない。2016.12.14手が冷たいの。2016.12.11DVDレコーダー購入~。2016.12.10また寝つきが悪く。2016.12.09ビデオが見られないので。2016.12.08寒すぎた~、昨日~。2016.11.29もうすぐ12月~。2016.11.28さあ~、気持ちもゆったり。2016.11.24夜中?朝方?暑くなる。2016.11.22いつのまにか。2016.11.11六義園に行ってみました。2016.11.09夜の柔軟体操。2016.11.07寝つきがよくなるように。2016.11.06ゆったりまったりな休日。2016.11.04寒いなあ~。2016.10.30自分次第なんだな。2016.10.26写真うつりが悪いのか。2016.10.25一人旅をしてみたい気分。2016.10.20今日はちょっと忙しく。2016.10.19扇風機、使うなんて・・・。2016.10.18お休みの一日が・・・。2016.10.17肌寒いのか寒いのか。2016.10.15指のけが。2016.10.09体調不良~。2016.10.02涼しくなったけど~。2016.09.25だるいなあ~。2016.09.18ちょっとお休み~。2016.09.11体調崩した~。2016.09.06無理はいかんな。2016.09.05お昼寝大好き~。2016.09.03考え中。2016.09.02実はうまくいっていない。2016.08.31気が付いたら8月下旬。2016.08.27若いときってどうしてたのか。2016.08.23あまり考えない。2016.08.22ボランティアを考えた。2016.08.17グレーはダメなのかな。2016.08.15幸せを感じる。2016.08.13山の日なのね。2016.08.11できないとイライラするんだな。2016.08.10メガネをはずすと見える・・・。2016.08.07勇気を少し。2016.08.06コーヒーが救ってくれた。2016.08.04毎日結構楽しい。2016.08.02き、気分が下がっている・・・。2016.08.01脱力・・・。2016.07.30とにかくゆっくり。2016.07.26ひとつ終わってまたひとつ。2016.07.22余計なことを言わないように。2016.07.18眠い~。2016.06.28暑いなあ~。2016.06.10したいことをしよう。2016.06.04気が付いたら。2016.06.026月だ~。2016.06.01肌寒い~。2016.05.30少し余裕。2016.05.28梅雨を快適に過ごしたい~。2016.05.27ちょっと体操してみる。2016.05.18嬉しい休日。2016.05.13ちょっと怒りっぽくて・・・。2016.05.11無になる。2016.04.26さわやかな日。2016.04.25自分を安心させるために。2016.04.24なんだかちょっと・・・。2016.04.20私ができることを。2016.04.16ショック・・・。2016.04.15心を広く持ちたいよ~。2016.04.14とにかく体を休める。2016.04.08なんとなくがっくり。2016.04.07よく眠れるなあ~。2016.04.01はい、結膜下出血~。2016.03.31その日を頑張るぞ~。2016.03.28考えを持ちこさない。2016.03.26自分ができること。2016.03.23普通の日常の幸せ。2016.03.20力仕事したら立ち直った。2016.03.11終わったことを気にしない。2016.03.10必要とされているのか。2016.03.08悩む、とは。2016.03.04春らしく。2016.03.03肩がこってる・・・。2016.03.02心地好い一日。2016.02.16好きなことをした日。2016.02.13怖い思いをすると・・・。2016.02.11寒いよね~。2016.02.10久々の結膜下出血。2016.02.04春には何をしようかな。2016.02.01お寺は安心する。2016.01.26セールに行ってみたけれど。2016.01.21お休みも終わって。2016.01.1610年後の自分を考えたら。2016.01.12カラオケ~。2016.01.10お休みって・・・。2016.01.05これからの私。2015.12.29体重は正直・・・。2015.12.23忘れっぽい私。2015.12.22将来のことを考えてみる。2015.12.19忙しい時になぜか・・・。2015.12.15心の声。2015.12.13首が痛いのです。2015.12.11お休みです。2015.12.06今日が終わった。2015.12.05おしゃれな先生。2015.11.25何度も目が覚める~。2015.11.23良い一日でした。2015.11.21もう年始の予定です。2015.11.19う~ん、モヤモヤする~。2015.11.17こ、腰が・・・。2015.11.14今月は今週が山場。2015.11.11安心した。2015.11.06肩がこります~。2015.11.05私は私で良いのだ。2015.11.03カレンダーがあと2枚~。2015.11.01お腹がすくと・・・。2015.10.17雨模様。2015.10.16気持ちの良い季節です~。2015.10.14今日はゆっくりしました。2015.10.11思いっきり遊んでみたい。2015.10.08秋だなあ~。2015.10.05眠いのはなぜか。2015.09.29難しいものです。2015.09.28気が付いたら忘れていた。2015.09.24休日って嬉しい~。2015.09.02さぼったぞ~。2015.08.26始めての時は緊張する~。2015.08.24自分次第だな。2015.08.23運動不足です~。2015.08.22ちょっと落ち込んでいたけど。2015.08.21お休みもあと一日。2015.08.16私は何がしたいのだろう。2015.08.11ちょっと息抜き。2015.08.07夏休みは何をしていたのか。2015.08.05ちょっと家事を・・・。2015.08.03仕事中とか遊んでいるときは・・・。2015.08.01ポコッと空いた日。2015.07.29テレビを見て泣いた・・・。2015.07.28離婚のときの記憶は・・・。2015.07.23久しぶりに図書館。2015.07.22焦っていっぱいいっぱい。2015.07.19一日5分でも・・・。2015.07.10なにごとも精一杯。2015.07.05姿勢が悪い~。2015.07.03ああ、体重増加。2015.07.02回復中、立ち直り中。2015.07.01流れに任せる。2015.06.30波のようにやってくる。2015.06.27困難なことが・・・。2015.06.21カラオケ、行ってきました。2015.06.20万年筆のインク。2015.06.16新聞休刊日は寂しい・・・。2015.06.13服装、困ります。2015.06.07なぜか文章は書ける・・・。2015.06.06何となく脱力。2015.06.05地震、びっくりしました。2015.05.31土日は静か・・・。2015.05.30お坊さんとスマホ。2015.05.29暑いです・・・。2015.05.28寝付きが悪く・・・。2015.05.26楽しくて美味しい休日。2015.05.25良く眠るためには・・・。2015.05.22自分が心地好いことを。2015.05.20ちょっと遊んでしまった。2015.05.09ああ~、予想外の出費・・・。2015.05.06私のGWは明日から。2015.05.02GWですねえ~。2015.05.01私が生きていて意味があるか。2015.04.29気分転換に。2015.04.27何となく寂しい感じ。2015.04.26体が~痛い~。2015.04.25鳥の鳴き声が清々しい。2015.04.23辞典のプレゼント。2015.04.20怠けています~。2015.04.12寒いのよ~。2015.04.11放心状態の時。2015.04.08メガネを新調。2015.04.07仕事と趣味とその他。2015.04.05脱力休日。2015.04.01「幸せ」とは。2015.03.27休日。2015.03.21そろそろ桜。2015.03.20首が痛い~。2015.03.19食べ過ぎです・・・。2015.03.17甑島、です。2015.03.15人の役にたつ。2015.03.12眠いなあ。2015.03.05お腹が空きます~。2015.02.27会社に行ってみたら。2015.02.23暇ができました。2015.02.22楽しい事を考える。2015.02.09自宅でゆっくり。2015.02.08ハワイにいきたいな。2015.02.06寝ていても寒い~。2015.01.24恩師との会食。2015.01.2323年ぶりの再会。2015.01.16冷たい雨でも心は暖か。2015.01.13予定のない休日。2015.01.11やっと初詣。2015.01.09今年の目標は。2015.01.01今年もいろいろありました。2014.12.31寒いのです。2014.12.29良い日の後に・・・。2014.12.27少し元気になりましたので。2014.12.26悲しいことがありました。2014.12.14前向き、楽観的。2014.12.12クリスマスは・・・。2014.12.06あ~選挙。2014.11.26幼なじみ。2014.11.23実は今日・・・。2014.11.20風邪の人、多くなってきた。2014.11.17充実の1週間でした。2014.11.11冬の空気、好きです~。2014.11.04気付くこと。2014.11.03そろそろ眠剤やめたいなあ~。2014.10.24ハッカ飴。2014.10.23乾燥しています。2014.10.18そろそろ冬支度。2014.10.07台風です。2014.10.05暑いわ~。2014.10.03今日の雨。2014.10.01ゆったり日曜日。2014.09.28眠いなあ、どうしてかなあ。2014.09.27私にとっての連休は。2014.09.23秋らしくなり。2014.09.19雨が・・・。2014.09.11あああ~、もーれつなショック。2014.09.04今日から予定が。2014.08.24久々に家事。2014.08.23あ、あ、暑いと言いたくないけれど・・・。2014.08.17今日はもうダメです~。2014.07.29完全休養日。2014.07.25しようと思っても・・・。2014.07.18何となくがっくり・・・。2014.07.13最近ひとり言が・・・。2014.07.11暑くなりそう~。2014.07.06癒される~。2014.07.05ラジオを聞いてみました・・・。2014.06.286月も下旬で・・・7月は・・・。2014.06.24あ~、何となく幸せ。2014.06.20目標を作らないのが目標。2014.06.13本当の休日。2014.06.07梅雨に入ったようです。2014.06.04この暑さに・・・。2014.06.015月を振り返ってみる。2014.05.31ね、寝苦しい夜だった・・・。2014.05.27友人が・・・もんじゃが食べたいと。2014.05.25たくさんあるけど。2014.05.24ちょっと疲れたかな。2014.05.22雨です。2014.05.21お昼寝してから。2014.05.20私の部屋の温度。2014.05.18土日は休養日。2014.05.16気が付いたら5月中旬。2014.05.15爽やかな陽気。2014.05.11涼しくてびっくり。2014.05.08おやしらずが・・・。2014.05.07昨日、今日はゆっくりと。2014.05.04いろいろとあるけどね。2014.05.01仕事です。2014.04.26何となくヘロヘロ。2014.04.25来日中ですね。2014.04.18適度に歩く。2014.04.14どうして眠くなるのか。2014.04.09デパートと本屋へ。2014.03.15ああ、寒い~。2014.03.05緑ちゃん、ゴメンね。2014.03.04ああ、痩せたのに・・・。2014.03.02冷たい雨でも、心は暖か。2014.02.27猛烈に反省。2014.02.26周囲も動いている。2014.02.25寂しいなあ、と思う。2014.02.24東京マラソンだ~。2014.02.18手が冷たいのです。2014.02.16焦っていたの。2014.02.12ケガして本当に分かると気付いた。2014.01.17手が、がっさがさです。2014.01.12同級生と食事。2014.01.04今年も、どうぞよろしくお願いします。2014.01.01料理のお手伝いと、お掃除と。2013.12.31神棚のお掃除と、自分のお掃除~。2013.12.24リラックスとは。2013.12.21毎日、過ぎていく。2013.12.16今日は寒い~。2013.12.10今日は忘年会。2013.12.02この冬は膝にくるな。2013.11.28忘年会・・・一人でも良いかも。2013.11.27う~ん、悩む、スマホ。2013.11.24あ~、いまいちだ~。2013.11.23何だか疲れているなあ。2013.11.10もう4年。2013.11.07くしゃみ3回連続。2013.11.05感動してしまった。2013.11.04健康志向。2013.10.19今日は長い一日。2013.09.29さて、っと。2013.07.23選挙、行きました。2013.05.31「依存」ということ。2013.03.05何とな~く。2012.06.21やっぱりね。29プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!。