~ぐっすり眠る方法を学んで健康な生活を送ろう~ぐっすり眠る方法としては1睡眠に関する知識を付ける事2体調管理をしっかりして健康でいる事が大切です。このサイトでは「ぐっすり眠る方法を知りたい!」「健康でいたい!」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為のアイテムを紹介しています。ネムリナを購入する方法は?いくらかかるのか?今回は、最近話題になっている新しい商品『ネムリナ(NEMLINA)』の特徴について紹介します。ネムリナはお茶に含まれている「テアニン」を簡単に摂取できるサプリメント。^^※テアニンはお茶に含まれているリラックス成分で、良質な睡眠を促してくれると言われています。(→テアニンと睡眠の関係についてはこちらの記事で紹介)[ネムリナ(NEMLINA)公式サイト]ネムリナ(NEMLINA)の特徴は?ネムリナの一番の特徴は、もちろん「テアニン」を簡単に摂取出来る事です。テアニンはお茶、特に「玉露」や「抹茶」に多く含まれている成分で、イライラを解消したり体をリラックスさせたりしてくれると言われています。1日の「テアニン」の摂取目安量が約200mgなのに対し、お茶1杯に含まれているテアニンは約12~40mgとなっていて・・・きちんと目安量のテアニンを摂取しようと思ったら玉露を5~16杯も飲む必要が出てきます。^^;そこで、ネムリナの出番です。ネムリナには1粒で約120mgのテアニンが配合されているので、1日2粒飲むだけでテアニン1日分を摂取する事が出来ます。大量にお茶を飲むよりも大分楽ですよね^^また、ネムリナにはテアニンのほかにも「GABA」や「クワンソウ」と言った休息成分も配合されています。→もっと詳しくネムリナの特徴を見る(公式サイト)ネムリナに配合されている成分は?テアニン以外に何が?ネムリナに配合されている成分はこちら。L-テアニン、HPMC、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、糖転移ヘスペリジン※公式サイトや商品にもきちんと記載があります。他にも休息に良いと言われている成分が多数配合されています。抑制性の神経伝達物質として働くといわれています。言い換えれば「精神をリラックスさせる」成分という事ですね。2クワンソウエキスクワンソウエキスは沖縄の伝統野菜である「クワンソウ」から抽出した成分です。睡眠改善に繋がっていると言われています。3カモミールエキスハーブティーで有名な「カモミール」から抽出した成分です。腹痛や生理痛などを和らげる効能があると言われています。このように、ネムリナには休息に良い成分がたくさん配合されているようです。安く購入できるのはやはり、公式サイトからの購入です。公式サイトの定期コースで申し込むと1,200円OFFで購入する事が出来ます。メール一本で解約する事が出来ますので、トータルで逆に高くなるような心配ありません^^まぁ楽天市場やAmazonに手数料を取られない分、安くなるのは当然と言えば当然ですよね。公式サイトからの購入をお勧めします。睡眠と体温の関係とは話題のネムリナ(NEMLINA)を実際に購入してレビュー!飲んでみた感想は?サブコンテンツこのサイトについてご訪問ありがとうございます。このサイトでは《毎日ぐっすり眠る方法を学ぶ》事を目的として、睡眠に関する情報&気になる健康アイテムなどを紹介しています。人生のうち、約三分の一は睡眠が占めています。節分いま読まれていた記事そもそも睡眠とは?睡眠のメカニズムを理解する。便秘に悩んでいる人必見!根本的な原因はもしかすると“寝不足”かも?!寝不足による“めまい”の特徴と解消法。テアニンと睡眠の関係を知るツボ押しで寝不足の頭痛解消!?寝不足になった時の頭痛を解消するツボを紹介。睡眠の質を向上させる睡眠環境を改善するおススメの睡眠サプリ睡眠に関する雑学このページの先頭へ。