saburoon346_j1u8ip4h花粉症に効く食べ物・飲み物がある!?最も即効性のある方法とは??ツイートシェアはてブGoogle+Pocketぽかぽか気温も暖かく春らしくなってきて、嬉しい!春は、出会いの季節、いつもより少し新しい気持ちでウキウキしますよね。一歩外へ出た瞬間引き返したくなる方も居るのではないでしょうか・・・。日本においては主に、スギ・ヒノキ・ブタクサが大いに人々を苦しめています。花粉症の症状は、免疫細胞が花粉に対して過剰反応して起こります。マスクやティッシュが手放せなかったり、くしゃみが止まらない!辛いですよね~。花粉症のメカニズム花粉症とは、I型アレルギーに分類される疾患です。花粉を異物として認識して無害化、排除しようとする動きを始めます。花粉症の症状を引き起こします。今年、一定レベルに達してしまったために発症したことによるものです。発症すると、自然治癒は困難とされています。花粉症の症状を抑えてくれる食べ物・飲み物があります。今年からなってしまった!なんて方には難しいですよね。花粉症を発症してしまってからでも、意識して接種することで軽減することができますので、是非試してみてください。青魚に含まれる脂質α-リノレン酸のイコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)は免疫を正常化する働きがあります。ポリフェノールのひとつであるカテキンには、アレルギーを起こす抗体の血中濃度を下げる働きがあります。血行を促進して腸を整え細胞を活性化する働きがあります。抗酸化作用や抗炎症作用を持っているので、くしゃみや目のかゆみが軽減されます。バナナの効果は大学の実験データでも確認されています。症状の原因となるIgE抗体の活動を抑え、腸を整えます。ケルセチンがアレルギー症状を悪化させるプロスタグランジンE2への転換を抑制しヒスタミンの活性を防ぎ有害物質の排出を促します。α―リノレン酸がEPA、DHAに変化しアレルギーを抑制、ルテリオンという成分が免疫過剰を抑えます。ヒスタミンンやロイコトリエンの遊離を抑える。免疫力を高めるビタミンが豊富。α-リノレン酸やアルファリポ酸(αリポ酸)が症状を軽減します。カテキンを多く含みます。緑茶でうがいをするのも効果的。バラ科の甜葉懸鈎子には甜茶ポリフェノールが含まれています。花粉症以外にもハウスダストや気管支喘息、アトピー性皮膚炎にも効果的です。必須脂肪酸のα-リノレン酸を多く含んでいます。酵素の強い抗酸化作用が花粉症のアレルギー反応を抑制します。即効性のある方法とは??食べ物や飲み物で即効性、というのは多少無理があります。病院にいく時間がない!や病院に行くほどではないかも・・・。いう方は一度市販の花粉症の薬を試してみてください。「眠くなるのがイヤ」「長持ちしない・・・。眠くなりにくい!とされているものも多く販売しています。即効性を求めるにはやはり、一時的ではありますが薬に頼るほかありません。過剰な免疫反応を起こしにくい体づくりをする必要があります。試してみる価値はありそうです。花粉症じゃないよ~~って方も、もし発症してしまった時や周りに苦しんでいる人がいた場合、知っておくと役に立つかもしれません。【スポンサードリンク】こちらの記事も読まれています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト圧力鍋の仕組みや構造を教えて!!~蓋・弁・おもりが違うのかな~カーネーションを長持ちさせる方法!切り花と鉢植えの育て方とは?こちらの記事も読まれています。