先生や先輩達が生徒達一人ひとりの問題点や修正点を的確に指摘をして道場が一丸となってのレベルアップを目指しています。稽古はあくまでも本人の自主性を尊重しますので、無理矢理何かをやらせるということはありません。空手の稽古を通して新しい自分を発見してください。その場で行う練習で、手技と足技から構成されています。習得した各種技法に歩法を加えた練習になります。勝負を決する為のとても重要な要素になります。移動稽古を通して自身と相手との角度・距離(間合い)の詰め方、外し方の基本的な概要を学び、また自身と相手との距離(ストロ-ク)を各種歩法で移動することで基本技に体重移動(シフトウェ-ト)をプラスして技の重みをアップさせていきます。型は空手の理論であり根幹になります。先人の方達の知恵の結晶が詰まった空手の設計図です。本来の空手の稽古は型を鍛練するだけであったという話もあります。型の要素を分割学習する為に移動稽古が考案され、更に細分化されて基本稽古が作られたと言われています。方が最初に取り組む対人練習になります。技や状況を限定することにより技を当てたり受けたりする為の勘や反応・間やタイミングを養います。実戦に近い状況で実際に相手と戦うことで実戦の勘を養うことができます。昔から「型と組手」は空手の両輪と呼ばれてきました。型で理論・理念を学び、組手稽古を通してそれらを実践していく為の方法を学習します。カーレースで例えると技術者の方達が苦心して最高のマシンを完成させても、そのマシンのポテンシャルを十分に活かせないような未熟な者がドライバーではレースで勝つことはできません。藁や砂袋を突いたり蹴ったりすることで拳足を鍛え上げる為の稽古になります。どんなに素晴らしい名刀でも闘った時に折れてしまっては役に立ちません。空手家にとっての拳足は武器ですから、刃こぼれを起こさないように鍛え上げる為の鍛練法です。この鍛練法はとても痛みを伴いますので、桑野空手教室では各人の自主性に任せています。腕立て伏せであったり、スクワット、腹筋、背筋、ランニング、縄跳び等の身体を鍛える為のトレーニングです。人間の身体は20歳を過ぎると日に日に細胞が減っていくと言われていますので、健康維持の為にも自分に合ったレベルでの無理のない補強運動をされるといいのではないかと思います。【ギアトレーニング】キックミットやストライキングミットを蹴ったり、打つトレーニングになります。ギアは思いっきり突いたり蹴ったりができますので、とても気持ちよくストレス解消になることでしょう。レベルを指導者が吟味したうえで受審資格が与えられます。合格を目指して下さい。合格して新しい色帯を締めることで気持ちが引き締まり、モチベーションがアップすることでしょう。優しさが強さを育みます。心と身体を鍛えましょう!空手には年齢も性別も関係ありません。東日本大震災で壊れてしまった前の堤下道場時代の紹介動画です。サイトマップ当ホームページのすべての文章や画像などの無断転載は禁止します。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。