22:0032出産時に役立つ100均グッズを助産師の高杉さんに教えていただきました。実際に何度も出産の場面に立ちあわれている助産師さんだから説得力がありますね。テニスボールは活躍することが多いようです。カテゴリ│グッズ中カテゴリ:産後ママ・授乳用品100均ベビーグッズを揃えたりしながら楽しく赤ちゃんを迎える準備をして、さていよいよ入院準備。実はあったら便利な物、役に立つ物があります。助産師がおすすめするお産のときに本当に役立つ100均グッズを紹介します。ペットボトル用ストロー、ストローいよいよ陣痛が始まったら自由な体勢をとるのもなかなか困難です。横になっている姿勢がラクな方もいれば、四つん這いなどの姿勢のほうがラクで、お産がスムーズに進む方もいます。お産のときは暑くてとても喉が渇きます。そんなときにとても役に立つのがペットボトル用ストローです。ペットボトルの飲料水に簡単に取り付けられ、片手で開閉できてどんな姿勢でも飲むことができます。産後すぐは傷の痛みや疲労などから横になったまま過ごすほうがラクな方もいらっしゃいます。そんなときにも便利なので入院中使用することが多いかもしれませんね。ペットボトルによってはサイズが合わないものもあるので普通のストローも一応準備しておくと安心でしょう。陣痛が始まるころには赤ちゃんは骨盤の中におさまるので骨盤への負担が大きくなります。そのため骨盤周辺の筋肉にも負担がかかるために腰痛が起こります。生理痛がある方ならイメージしやすいかと思いますが、生理痛のときのような腰の痛みがもっと強くなったという感じです。人によっては寝返りができないほど痛くなったり、痛みがひどいときとそうでないときの波があったり、いきみを感じる痛みだったりします。腰痛を和らげる方法としては、マッサージや温める方法があります。そこで役に立つのがカイロです。産院によっては温めるケアグッズがあるところもありますが、持参していくと助かるかもしれません。低温やけどにはくれぐれも気をつけ、直接肌に触れないようにしましょう。暑いときにうれしい冷却グッズ。汗ふきシートは産後も活躍!お産のときはエネルギーをとても消耗するとともに暑くてたくさん汗をかきます。うちわであおいだり、冷却ジェルシートでおでこなどを冷やしたりするとラクに過ごせるでしょう。陣痛が始まってから出産までの時間が長くかかる方もいます。お産中はシャワーを浴びられないことも多いので汗拭きシートがあると便利でしょう。して気分もリフレッシュしますね。産後は出産の翌日よりシャワーを浴びられることも多いですが、シャワーを浴びられないこともあるのでお産後にもあると便利です。テニスボールで肛門を押してもらうとラクに!お産のときにテニスボールが役に立った、というのを聞いたことがある方も少なくないのではないでしょうか。お産が進んでくると赤ちゃんの頭が下がってくるので、産道と隣同士にある肛門も押される感じがして気持ち悪さやいきみたい感じが出てきます。そのようなときはご主人やご家族、助産師さんに手で肛門を押さえてもらってもいいですし、強い力で押さえてもらったほうがラクな方もいるので、そのような方はテニスボールを使うといいでしょう。腰痛が強くなってきたときにテニスボールで腰をマッサージするとラクになる方もいらっしゃいます。アロマオイルには陣痛促進効果やリラックス効果が!お産のときに緊張をほぐし、リフレッシュできる香りのアロマオイルがあることを知っていますか。ときのリフレッシュ効果など、アロマオイルによってさまざまな効用があります。子宮収縮を促す作用のあるアロマオイルもあります。代表的なアロマオイルはリラックス効果ではグレープフルーツやレモン、鎮痛・鎮静効果ではラベンダーやカモミールです。陣痛促進効果ではゼラニウムやジャスミンなどがあります。これらのアロマオイルをアロマポットで使用します。マグカップに熱湯を入れ、そこにオイルを垂らしてお部屋に香りを広げるのもいいですね。ハンカチやコットンなどに染み込ませて近くに置いて直接香りを楽しむのも効果的です。お産が始まったばかりの時期は緊張しているのでリラックス効果のあるアロマオイルを、お産が進んできたら鎮痛・鎮静効果のあるアロマオイルや陣痛促進効果のあるアロマオイルを使うなど、お産のときの状況によって使い分けるのもいいかもしれません。産後の疲れているときも活用することでリフレッシュ、リラックスできると思います。入院の準備をするときに自分のお気に入りのアロマを見つけるのも楽しいかもしれませんね。産院によって使用できるところとできないところがあるので事前に確認しておくようにしましょう。乾いた唇にリップクリーム準備しておくと便利なグッズがリップクリームです。産院内はとても乾燥しています。そのためお産のときだけでなく、産後も唇が渇きやすいので入院期間中はとても役に立ちます。産院によっては入院の準備がほとんどいらないところもあれば、たくさん持っていかなければならないところもあります。陣痛が来る前に破水することもあるので、入院の準備は早めにしておくことをおすすめします。お産は初めてでも、初めてではなくても毎回緊張するものですが、赤ちゃんとの初めての共同作業です。グッズを使ってお産を少しでも快適に過ごして、赤ちゃんと一緒にお産が楽しめますように。センターにて産科やNICUに勤務。結婚を機に上京してからは、もっと育児が楽しくなるようにママや赤ちゃんにいつも身近に寄りそっていたいとの思いより、地域での助産師活動を開始する。現在は、世田谷区の行政や病院で働きながら、開業助産師として地域での講座やイベントを開催し子育て支援活動を幅広く行っている。クリップ現在ログインしていません。家事のなかでも洗い物が苦手で「子どものマグや離乳食の調理器具は洗うのが面倒」と感じているママが、隅々...続きを読む神だ...iPhoneユーザーの私が心から買ってよかったと思っているものiPhoneユーザーのママが、育児中や家事の合間のリラックスタイムにAppleのアレをフル活用してい...続きを読む【ダイソー】コレは絶対買い!おしゃれすぎる☆便利なスーツケース型●●100均パトロールを日課にしている人気インスタグラマーの神本依央さん(@io_kamimoto)がお...続きを読む人気記事ランキング昨日(02/19)もっと見る「き、き、奇跡キターーーッ!」婦人科の診察...コラム【ワークマン】衝撃の199円!ワークマンの...ママネタ朝起きたらパジャマがびしょ濡れ!慌てて病院...医療4初めての誕生日なのにごめんね。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。日めくりカレンダー...グッズ赤ちゃんがいっぱい♪「2019年版ベビーカレンダー」...更新情報ママたちの本音が炸裂。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。