熱中症対策~暑熱順化トレーニングとは登山は熱い日差しを受け、限られた水分を取りながら長時間の歩行を強いられますので、熱中症に非常にかかりやすい競技のひとつと言えます。ミネラル分の補給の仕方を工夫することで、ある程度は凌ぐことができます。熱中症のかかりやすさには年齢や体力などによる個人差がありますので、どんなに万全の対策をしても熱中症にかかってしまう人もおります。登山とサプリメント~バテない登山をめざせ前回は山の食事について触れました。基本的に山で食べる食事で十分な栄養を補給することはできません。山をオールシーズン、単独行にこだわり続け35年。現在は主に日高山脈をフィールドにしている山オタクのライター。※他サイトにおいて元山岳部部長を名乗る個人・団体が存在しますが、それらは当サイトとは一切関係ありませんのでご了承ください。reserved.ページ上部へ戻る。