withスタジオWeBAジャジャーン!6月の葛西臨海公園ナイトハーフマラソンにエントリーしました。スタジオWeBAで一緒に体幹トレーニングをしている仲間も参戦!なんと!インストラクターのchiakiさんもみんなと一緒に走ります。今年はいろんな大会にエントリーしてみます。走るだけじゃなくておもしろい企画がある大会がいいと思っています。長い距離でもフォームを崩さず走れるようにりました。これからはリラックスして笑顔で走るのが目標です。リラックスして走るコツは姿勢をよくすることです。基本となる立ち姿勢が歪んでいると、バランスが悪いのでどこかに力みがでてしまいます。股関節や肩甲骨周りのストレッチをして姿勢を正しましょう。姿勢がよくなると力みがとれてスムーズな走りになります。FAN私はオールドラグビーファンです。目標タイムクリアできず(>_<)2019年11月10日、横浜は雲一つない秋晴れ。ランニングギアでモチベーションアップ東京は雨が多くて7月はトレーニングできてない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。