第33号(バックナンバー)バースデイ日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)ボクシングが強くなる本質、ヒントを公開!ジムや部の指導に疑問を感じたら読んでみて!考え方、取り組み方を変えればめきめき強くなるはず。質問にはメルマガ内で回答する読者参加型メルマガです。第33号(バックナンバー)メールマガジンのバックナンバーです。まぐまぐBooksアワード」にエントリーしています!あなたの一票をこちらに!こちらは何度でも投票できます!(24時間以内の投票は無効)これを書いている段階で25票265位タイです。コメントいただいた方々ありがとうございます!少しでもお役に立てるようこれからも努力します。ハードパンチャーの心理的落とし穴=================================いつもご購読ありがとうございます。今回からご購読の方、はじめまして。強くなるヒントをぜひつかんでください。参考図書、ビデオのページを用意しています。お役に立てれば幸いです。http://fightersshop.fc2web.com/books.htmlボクシングは格闘技の中でも選手寿命の短いスポーツです。練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間が短縮します。すれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっています。この講座を考えるヒントに活用してください。「自分の都合のいいことだけで作ってはいけない」ということをこれまで説明してきました。1発で倒せるパンチを持っている場合には都合のいいパターンもしっかりイメージしておいた方が良いでしょう。倒せるチャンスはそうそうありませんから、数少ないチャンスでしっかり倒せるだけの強いパンチを打てるようにしておく必要があります。そのためには、自分の得意パンチが最高に威力を発揮するタイミング、形をしっかり脳に覚え込ませておく必要があります。しておくことで、その瞬間には無意識で最強のパンチが打てることになります。倒し屋と呼ばれる選手の場合は、本能でそのタイミングを知っている場合がありますが、本能だけに頼っていると、勘が鈍ったときには使い物になりません。イメージトレーニングで、脳にしっかり反復練習をさせて、体にもしっかり反復練習をさせて、そのタイミングになったら体が勝手に動くようにしておきましょう。打ちっ放しのイメージになってはいけません。打ち終わった後の対処を最低1ステップはイメージしておきましょう。倒せるパンチを打てるイメージをいくつも持っておくことが大切なのは言うまでもありません。==PR=★サブリミナルCD★メンタルトレーニング、イメージトレーニングに役立つものです。下記URLにいくつかピックアップしましたので、興味があれば覗いてみてください。ハードパンチャーの心理的落とし穴パンチに自信がある選手でも倒しきれない相手が必ず現れます。どんなに強いパンチ、今までの相手なら倒れてくれているパンチでも倒せないことはあります。その原因の一つはもちろん異常な打たれ強さをもった相手の場合です。打たれ強い選手にもいくつかあって、本当に打たれても効かないタイプもいれば、パンチを受け殺すのが得意なタイプもいます。「見えているパンチは殺せる、効かない」という感じになります。パンチに自信があるからこそ、パンチが効かないことにあわてて大振りになったり、もっと強くうとうとリキむ。打たれ強い選手にはパンチがもろに当たる感触があり、打てば当たる感じもあり、ついつい大振りでリキんで打ってしまうことになっていることがあります。リキめば威力は低下する上に、相手に見られているのだから受け殺されやすくなる。考えなくても出せば当たる。必死にリキんだパンチを打つ。してる間に、「倒しきれない、どうしてだ?」というストレスから脳のスタミナを奪われ、リキむことで体のスタミナも奪われしてしまうことになる。考えなくてはいけないのはどうやって相手の想定外のパンチを打つか。ほっといても当たるなら、心にもっと余裕を持って間違ってもカウンターや打ち終わり際の返しのパンチを打たれないようにしつつ、作戦を考え、威力より正確さとスピードを優先したパンチを打つようにする。ハードパンチャーなら多少威力を落としても正確に急所を打ち抜いていけば確実にダメージは蓄積していきます。受け殺される原因の一つに、微妙に急所をはずされることもあるわけだから、これに注意して正確さを優先していく。確かに、そういう相手でも倒したくなるものですが、まずは「勝つ」ことを最優先。「俺のパンチを受けて倒れないなんてたいしたもんだ!」と、素直に敬意を持ちましょう。思うことで精神的余裕を持って、倒すことより勝つことを優先した戦いかたに徹しましょう。それでリキみがとれ、正確さが増せば結果がついてくるはずです。今回はこんなところで。間があいてしまいましたが、この間、どういう訳か読者が100人ほど増えました。ありがとうございました。ピッチをあげられるよう努力しますので、これからもよろしくお願いします。ご意見、ご感想、ご質問などありましたら気軽にメールしていただけるとうれしいです。メルマガ内で掲載、回答させていただきます。すべての質問に回答するものではありませんのであしからずご了承願います。★メールは右欄のメールフォームをご利用ください。練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間が短縮します。すれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっています。この講座を考えるヒントに活用してください。気にいっていただけたら下記をクリックお願いします。格闘技ブログこちらもお願いします。