美しいウエストラインを作るには?美しいウエストラインを作るには?まずはじめにこの写真を見てください!美しいウエストラインですよね!このお客様、当スタジオでトレーニングされております奥州市在住30代女性O.C様です。『美しいウエストラインを作るには?』と質問されてあなたならどうお答えいたしますか?筋トレ同様、世間一般ではまだまだ腹筋運動さえすればウエストが引き締まると思われがちですよね。残念ながら腹筋運動だけではウエストラインは引き締まりません。*基本的に仰向けで起き上がる腹筋運動は『美しいウエストライン』を作るためには全く必要ありません。そこで当スタジオで行う美しいウエストラインを作るためのアプローチについてご説明いたします。・お腹の奥にある筋肉(インナーマッスル)を働かせる(鍛える)。・お腹周りの体脂肪を落とす。以上のことが必要であると考えております。したらカラダの使い方が悪いのかをカラダ全体から問題点を見極めます。この点から骨格であれば骨格の調整(手技やツールなどを使って)筋肉であれば弱い部分(主にお腹の中の筋肉へのアプローチ)を鍛えます。*弱いからと言ってアスリート向けのようなインナーマッスルの鍛え方をすると、逆にくびれがなくなり寸胴になる可能性があります。ポイントは整えた骨盤を良い状態で保つ安定力を身につけること!また、カラダの使い方が悪い人へはカラダの機能向上・協調性(ボディコントロール)のトレーニングをいたします。体脂肪を減少させるためにも食事の指導もいたします。(ご希望のお客様には血液検査の現状把握など徹底的に指導いたしますよ!)決して食べないことだけを推奨するのではなく『食べ物の内容を変える』ことに焦点をあてた指導を行っております。以上、当スタジオにおける綺麗なウエストラインの作り方になります。お分かりになっていただけましたでしょうか?美しいウエストラインを作るためには鍛え方を間違えてはいけません!ご参考までに。掲載されました!詳しくは画像をクリックしてください。スタジオのご案内アクセスマップ今月の予定2月11日(火)臨時休業いたします。