タイプ別・驚くほど目覚めがよくなる5つの方法。タイプ別・驚くほど目覚めがよくなる5つの方法。効率化・ライフハックTweetもうあと5分だけ......。繰り返してしまっている人はいませんか?そんなあなたに、どんな人でも絶対に起きられる5の方法を紹介します。面倒くさがりなあなたへ面倒くさがりなあなたには、『宝探し目覚まし時計起床法』を。目覚まし時計をできるだけたくさん用意します。それをすべて同じ時間にセットし、部屋の中のできるだけいろんなところに隠します。翌朝一斉に鳴り出すたくさんの目覚まし時計。1つ目覚ましを見つけて止めても、まだ鳴り続ける別の目覚まし時計。3つ見つけ出して止めたころには布団に戻るのが面倒くさくなって、起きることが出来るでしょう。お母さんが恐いあなたへお母さんが恐いあなたには、『見ないで!起床法』を。お母さんが見たら間違いなく怒るものを用意します。机の奥底に隠した赤点のテスト、お昼ごはん代を誤魔化して買ったゲームのレシート......探せば1つやふたつ出てくるはずです。それを起きたい時間にセットした目覚まし時計の上に貼り、自分の部屋の前に置きます。翌朝目覚ましの音が聞こえるや否やあなたはダッシュで止めに行くはずです。お母さんより先に止められるかが勝負のカギです。音が聞こえたときのその緊張感やドキドキで、二度寝する気はなくなっているでしょう。DIE.頻尿のあなたへ頻尿のあなたには『がぶ飲み起床法』を。寝る直前にきっちりトイレに行っておきます。ここでよけいな水分を体内に残しておいては夜中の変な時間に目が覚めかねません。心置きなく尿意を解消したら次は水をたくさん飲みます。参考までに1リットル水を飲むと、6時間後にはそのほとんどが尿になっているそうです。睡眠時間はだいたい6~7時間がいいといわれていますから、これくらい水を飲んだらさっさと寝ます。ここでだらだらしてしまうとまたトイレにいってしまうからです。翌朝あなたは自然な尿意で目が覚めることでしょう。朝からハイテンションなあなたへ朝からハイテンションなあなたには『そして輝く...!起床法』を。これは私の友人が実際にやっていた方法なのですが、まず携帯のアラームを起きたい時間にセットします。soul」にすることです。朝、あなたが起きる予定の時間になると部屋に音楽が流れ始めます。はじめはその音楽を聴きながら(あと5分寝ようかな...)と考えるもよし、無視を決め込むもよし。ある箇所に差し掛かったらあなたは絶対に布団から飛び上がってこう言わざるを得ないないはずです。soul!『Hi!』」と。催眠術にかかりやすいあなたへ催眠術にかかりやすいあなたには『唱えるだけ起床法』を。これは実は一番簡単でもしかすると一番効果のある方法です。やりかたは簡単、明日朝起きたい時間を5回ほど頭の中で強く念じるだけ。その時にコツは、時計の針がその時間にセットされている映像をしっかりと思い浮かべること。することでその効果は強まります。不安であればはじめのうちは目覚ましを併用して用いてもいいかもしれませんが、不思議なことにその時間にきっちりと目が覚めます。それもおどろくほどすっきりと。これは脳に起きたい時間をインプットすることで、脳がその時間の3時間前から起きるためのホルモンを分泌するようになり、結果ちょうどその時間に目が覚めるんだそうです。成功率は9割と言われているので、上の方法がどれもうまくいかなかった人もためしてみるといいかもしれません。最後に備考ですが、朝に日の光を浴びると、「セロトニン」という物質が分泌されてすっきり目が覚めるそうです。頃は生徒会をやりながら模擬裁判選手権で関西大会三連覇を果たす。大学ではよさこい踊りを踊るサークルに所属し、1年中お祭りに参加するために全国を駆け回っている。タイプ別・驚くほど目覚めがよくなる5つの方法。世界のGoogleが導き出した「成果を出すチーム」5つの条件。「寝てない自慢」に価値がない理由を科学的に説明。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。