人間ドックに思う、現代の奴隷制度からの抜け出し方。人間ドックに思う、現代の奴隷制度からの抜け出し方。人間ドックに思う、現代の奴隷制度からの抜け出し方。閲覧シェアつい先日、ではなくつい数ヶ月前に人間ドックに行ってきました。人間ドックではいろんなことを調べてくれるのですがいつも僕の懸案となっているのが「コレステロール」。今回もどんな結果なのか、ドキドキしますね...。僕は気になるというレベルを超えて、基準値をはみ出しています。181(基準値119以下)となっていて、いずれも基準値から悪い方向に外れてしまっているんですね(汗)で、もう随分前から僕は自分のコレステロール値をモニタリングしていますが、大体なにやっても変わりません。嫁さんに協力してもらい、メニューを変えて動物性脂肪を減らしたとしても変わらず。運動量を増やせば、LDLが多少下がりますがだからといって基準値をクリアするのには程遠いレベル...。僕はもともと痩せ型なのでそのときは不健康なレベルで痩せてしまい、それ以来無理な減量は控えています。問題なく、このまま続けてくださいという感じで。お手上げ状態なのです。最近ではコレステロールを巡って活発な議論がなされているようです。厚労省見解、学会が容認のように、少なくとも食事による一律な制限には意味がないと認識されるようになりました。(ただし、一部に食事の影響を大きく受ける人もいるので、LDLの高い人は食事制限してみる必要があります。詳しくは専門家(医師)にご相談ください。前述の通り、僕は食事とは関係ありませんでした。米国では一律にHDLとLDL値でリスクを判断するのは間違っているんじゃないか?という説まで出てきているようです。同様の内容の日本語の記事を読んだ気がするのですが失念してしまいました。動脈硬化のリスクをシミュレーションできるサイトです。event米国のデータベースにもとづいていますのでそのまま日本人に当てはまるかどうかは分かりませんがとりあえずやってみるだけなら無料ですので、やってみました。僕の場合2.4%とでてきました。これが怖いのか大丈夫なのかというと、一応基準があるみたいでこれが7.5%以上となる場合は薬物治療を検討しましょう、ということのようです。米国人のデータであるとはいえ、今すぐ慌ててなにかしないといけないという確率は低そうです。これはぜひ、日本人のデータでも作って欲しいですね。厚生労働省さん、お願いします。こんな感じで、自分の健康管理について毎年対策をアップデートしています。医療保険は掛けるべきなのか?折角健康の話になったので医療保険の視点でも考えてみたいと思います。数値をきちんと把握して自覚しているのはたったの3割だそうです。これだけ、時間とコストを掛けて毎年やっている健康診断をちゃんと活用できているのがたったの3割とは、なんともったいない。その一方で、医療保険を気にする人はたくさんいます。これってどう考えても、本末転倒なんですね。いうなら、そうですね。店で買ってきた新鮮なお肉があるとします。冷蔵しておかないとすぐに鮮度が落ちるわけですが、それが今、暖かい部屋の中に放置されているとしましょう。健康管理に気をつけるというのは、このお肉を冷蔵庫に入れることです。保険のことを気にするというのは、このお肉が傷んでしまったときの保障を考えることです。順序が間違ってますよね。大事なポイントは「保険を掛けたからと言って、健康になるわけではない」ということです。自分でできるリスクコントロールがあります。目的にも理にもかなっているんですね。この順序を知っているからです。その「後」で、民間の医療保険などは公的医療保障と自分自身の預貯金、ライフプランを総合的に加味し掛けないという選択肢も当然含めて検討していけばいいでしょう。主従関係をハッキリさせる僕が常に大切にしている考えの一つに「あなたの目的や夢を達成するために、より広い視点を持てるかどうか」ということがあります。保険を検討するという視点に立つと、どうしても保障額や内容に気を取られます。なくて、そもそも本来の目的はなんだったのか?より広い視点で考えるとうまくいきます。僕は投資やお金の専門家として個別の相談にも乗っていますが、どの金融機関にも、デベロッパーにも属していませんのでどの視点、観点からアドバイスするかは完全にフリーです。「より広い(高い)視点に立てるかどうか」を重要視しています。