子供]受験シーズンですね!お夜食を作ってあげてますか?作る時は出来るだけヘルシーな物を食べさせたいですよね~沢山作って、腹いっぱいにさせるより少量で集中できるように、顎を使う食事を作る様に心がけましょうお腹いっぱいだと、眠くなったり集中力が下がります。LINKカロリー控えめガッツリ満腹牛丼まずは「カロリー控えめガッツリ満腹牛丼」を紹介します。酒・・・・・・1/2カップ砂糖・・・・・1カップ醤油・・・・・1/2カップレシピはこちら!お腹いっぱい食べれてヘルシーなレシピはいいですね。こんにゃくを入れることでカロリーオフになります。カロリーオフ蓮根バーグ次は「カロリーオフ蓮根バーグ」を、紹介します。1レシピはこちら!男の子には少しお肉も大切ですね!中にレンコンを入れることで歯ごたえを感じれますね。手間で、集中してくれるのなら簡単ですね。野菜たっぷり牛ごぼう次は「野菜たっぷり牛ごぼう」を、紹介します。50ccレシピはこちら!私が作るなら、わざとごぼうは固く仕上げます。LINK豆腐とカリカリじゃこの和風サラダ次は「豆腐とカリカリじゃこの和風サラダ」を、紹介します。さじ1たまねぎ醤油ドレッシング・・適量レシピはこちら!柔らかい豆腐でも歯ごたえのある物で補います。アーモンドは集中力を高める代表的な食べ物なのでとってもいいです。人参とナッツのサラダ次は「人参とナッツのサラダ」を、紹介します。摂りすぎると高カロリーなってしまうので少量がいいです。2016は6月19日(日)子供から感謝の料理レシピコメントは受け付けていません。つくれぽ1000越えのレシピから紹介します。私は関西に住む30代の主婦です。旦那様と息子の3人暮らし。主婦暦はまだ浅く、基本的な事から学べば女子力もアップできると思ったのでブログを書いてみました。簡単なレシピを主に載せていこうと思ってます。Reserved.このページの先頭へ。