40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2019-03-26雑記。Hatebuこんにちは、定休日なのに仕事があり、ちょっと会社に出たら次から次へと仕事が舞い込み、帰るのが遅くなってしまったさとしです。休みは休みましょうって事でね。1本電話に出てしまうとそこからいろいろ仕事が発生し、結局帰るのが遅くなってしまう。え~昨日は息子の5歳の誕生日。事で仕事も早々に切り上げ、トレーニングもお休みし、息子の好きなものを用意し、みんなで夕食。夕食後はやっぱりケーキですよね。この嬉しそうな顔!大好きなチョコレートケーキ。全部食べるくらいの勢いでしたよ。ろうそくを消してみんなで美味しくいただきました。子供の成長って早いですね。息子が二十歳の時はわたしは58歳。早めにトレーニングしてよかった。タバコも止めたし、まだまだですが健康体目指して鍛えねば。トレーニングはしませんでしたが体重だけでも、67.4kgって事で今日も1日頑張りましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。