プレッシャーを跳ね返すにはどうしたらよいか。「弱音を吐く」のがいいのだそうだ。自分はだめかもしれない、と言うことで、自らを客観視できるからである。その代わり、フィジカルには力強い姿勢を保っておくのがよい。体が弱々しかったら、脳が「あかん・・」と思ってしまうとのこと。受験、人前で何か話す、演奏会やコンクールなど、プレッシャーがかかりそうなときはお試しを。私は今朝行う手術のため、メンタルを整えているところ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。