インターバル8/24足の調子今ひとつですが、スピード入れないわけには行かないので1000+200インターバル。設定は考えず、1本めのタイムを基準にしようと思いました。膝も足首も回復はしていないので、注意点は筋肉で走ろうとしないこと。結果は3:44、51、49、44、48/kmまずまずだったのではないでしょうか?足の疲労が少なく走れたため、400を追加。これも早くはないけど問題なし。週末は予定があるためあまり練習できません。来週が信越前の通常練習ラストとなります。大阪マラソン練習メモおおがきマラソンベースを鍛えようジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。