治療と介護を通して出会った方々から学んだ、負けない生き方。気療をメインに、皆様の健康のサポートをしております。病院に介護職として6年。(02/22)ご冥福をお祈り致します。昨晩の雪のおかげで、今日は気持ち良い空気になりました。いえ、寒さは血流を悪くしますので身体を温めましょう。生姜を料理に加えたり、しっかりお風呂に入って下さいね。仙骨の下すぐには動脈が走っているので、仙骨を温めれば効率良く全身を温められます。睡眠時には湯たんぽがお薦め。眠くなったときに一度体温が上がり、その後低くなって眠りに入ります。電気毛布などで一晩中温かいままだと、かえって眠りが浅くなります。週末も寒くなるそうなので、気をつけて。