blog2017-01-30入院のつもりでここ三日一万歩歩いてるのに、体重は、105キロ台。鍼灸院にいくと、身体のエネルギーが出る。久しぶりに梅田で遊びに行ったりしてる。結果飲みすぎてしまい、飲むのは構わないがそれで、食べてしまう。山などは特に、無酸素運動になってしまうから、炭水化物が、ほしくなる。1週間、スキーも半日で、北海道から、帰ってきたのに、減量できないのは、悔しい。減量を頑張ってみようと思う。脚の痛みがネックになり、運動での減量ができないから、食事療法しかないなあ。できたら、毎日一万歩歩くくらいのつもりで。減量することで当然脚への負担も減るだろうし。三キロ/一週間これくらいのつもりで、何度でも何度でも誓いをたてよう孤独な戦いが始まる。考えの、腰痛学校を読んでいる2020年糖質制限、まさかの三桁から、96.5へ2020年糖質制限。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!minamichankawaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。