シェイプアップ03-5244-9966NEWSお知らせ2019/08/10シェイプアップこんばんは、高橋です。本日いらしたご新規様は、シェイプしたいという方でしたが、ストレッチ後の右側の姿勢のまま、食事をタンパク質メインにして、軽い運動が習慣付けば、そんなシャカリキにならずとも、綺麗になります❗️...良い形の土台を作って、表面をちょっとずつ削ってゆけば良いのです。慌てると一瞬だけ煌めき、間違いなくリバウンドが待ってます。