adminAGA治療に用いる成長因子「インスリン様成長因子-1(IGF-1)」について解説ツイートシェアはてブ送るAGA治療で用いられる成長因子の1つ、インスリン様成長因子-1(IGF-1)について解説していきます。Factor-1(インスリン様成長因子-1)人が成長・発達するには成長因子と呼ばれる物質が関係しており、IGF-1は、その中の1つです。IGF-1は、別名「ポリペプチド」あるいは「ソマトメジンC」とも呼ばれています。IGFは、インスリンとよく似た構造のホルモンです。インスリンは、血糖値が上昇すると膵臓から分泌され、血糖値を下げる効果があります。人体のほとんどの細胞に作用し、身体の成長や、ケガの治癒などに効果があります。IGF-1は、母乳や、人体の全ての組織に含まれており、人間の身体になくてはならないホルモンです。このホルモンは、思春期に生成のピークを迎え、加齢とともに減少していきます。IGF-1の主な働きは、皮膚のコラーゲン量の増加、汗腺の機能を改善していい汗を掻きやすくする、骨の生成、筋肉の強化などが挙げられます。このようにアンチエイジング効果があると言われており、美容分野で注目されています。これら以外の働きとしては、髪の成長にも関係してきます。IGF-1は、毛根にある毛乳頭細胞で大量につくられます。髪の毛のもととなる毛乳頭細胞には、IGF-1を受け取る受容体が生まれます。休止期の短縮したり、育毛、発毛を促進したりするのです。インスリン様成長因子-1(IGF-1)の主な働きIGF-1は、アンチエイジングに効果があると言われており、美容の分野で注目されている物質です。主な働きは、皮膚のコラーゲン量の増加、汗腺の機能を改善していい汗を掻きやすくする、骨の生成、筋肉の強化などが挙げられます。このように、私たちの健康や美容、身体の成長にIGF-1は欠かせない物質だと言えます。IGF-1が不足してしまった場合、どのような影響が起きるのでしょうか。IGF-1が減少してしまうと、まず内臓などの臓器器官の働きが悪くなります。重要な病気につながります。神経伝達系にも影響があると言われており、うつ病などの疾患も出やすくなる可能性があります。このように、IGF-1が減少することで私たちの身体に大きな影響が出てきます。後半では、IGF-1を増やす方法を紹介していますので、参考程度にご覧ください。IGF-1育毛理論とは?IGF-1育毛理論とは、名古屋Kクリニックの岡嶋研二院長が提唱した発毛理論のことです。AGA治療には、プロペシアと呼ばれる薬を服用し、AGAの原因となる悪玉男性ホルモンの働きを阻害する治療法が有効とされています。これに対しIGF-1育毛理論は、知覚神経を刺激してIGF-1を増加させ、毛母細胞を活性化し発毛するという理論です。効果的にIGF-1を増やす方法としては、唐辛子に含まれるカプサイシンと大豆に含まれるイソフラボンを同時に摂取することが紹介されています。同時に摂取することで知覚神経を刺激するとCGRP(カルシトニン)と呼ばれるアミノ酸が結合した物質が放出されます。放出されたCGRPは、毛乳頭内の細胞に作用し、IGF-1を増加させます。休止期の短縮、毛髪たんぱく量の増加と質を改善、毛包の炎症抑制などが挙げられます。よる治療を行っているそうです。IGF-1が増加すると育毛以外にも、高血圧を改善したり、鬱症状の軽減などにも効果があると言われています。このように、IGF-1育毛理論は注目されていますが、気をつけなければならない点もあります。知覚神経を刺激するためにカプサイシンの摂取がすすめられていますが、カプサイシンは刺激が強いため、辛いのが苦手な方や、胃が弱い体質の方には、あまり向かないかもしれませんので、注意が必要です。私たちの健康に欠かせないIGF-1は、加齢とともに減少していきますが、場合によっては、減少のスピードを速めてしまうのをご存知でしょうか。糖分・塩分の取りすぎなどがあります。糖分の取りすぎはIGF-1を増加させる知覚神経の働きをを鈍くさせてしまいます。塩分も取りすぎてしまうと、IGF-1が分泌される前の仲介物質を減らしてしまいます。IGF-1は、成長ホルモンの影響を受けて分泌されます。睡眠不足など、質の悪い睡眠を続けると、成長ホルモンが減り、IGF-1の分泌も減っていきます。生活習慣を見直して、IGF-1の減少を抑えましょう。インスリン様成長因子-1(IGF-1)を増やす方法IGF-1は、年齢を重ねるごとに生成が減少していく物質ですが、実は増やす方法があるのをご存知でしょうか。IGF-1を増やす方法としては、食事からの摂取が有効と言われています。なかでも、乳製品はIGF-1を多く含む食材と言われています。その他には、キムチ、納豆、大豆などもIGF-1を増やすのにおすすめの食材として紹介されています。キムチや納豆などの発酵食品は、乳酸やクエン酸などのアミノ酸や有機酸などを含んでおり、これらはIGF-1を増やす働きがあります。食事以外では、睡眠、運動などの生活習慣の改善もIGF-1の増加につながります。牛に頭を舐めさせると毛が生える!!?~牛の唾液とIGF-1の関係~コロンビアには「理容牛」という、人間の薄毛を治療してくれる牛がいるそうです。日本テレビの「百聞!ザ・ワールド」という番組でも紹介されていました。治療方法は、牛の好物を薄毛で悩む人の頭に塗り、理容牛に頭を舐めさせるという治療法です。約5カ月間舐めさせると育毛効果が出てくるというのです。ホントかよ!!と思いつつネットで調べると、牛の唾液にはIGF-1が含まれているため、牛に頭を舐めさせることで直接頭皮に塗ることができ、育毛効果を発揮するんだそうです。ちなみに牛に限らず、実は人間の唾液の中にも、このIGF-1は含まれています。人間の平均的な唾液の分泌量は、1日約1.5Lです。これに対し、牛は1日に20Lも分泌されます。そのため、大量に頭皮に塗るのであれば、牛の方が適しているのかもしれません。このIGF-1は、育毛効果以外にも、美肌効果、ホルモン分泌のバランス調整、発がん抑制などの効果があります。唾液には、シアル酸(N-アセチルノイラミン酸)という物質が含まれており、胃の中に到達すると、胃の知覚神経を刺激して、毛根のIGF-1を増加させ、育毛効果を発揮すると言われています。この場合は、唾液頭皮に塗るのではなく、飲まなければいけません。牛の唾液を飲むのはさすがに嫌ですよね。自分自身の唾液を飲み込むだけでも効果があると言われていますが、より効率的に摂取したい方は、高級食材で有名な「ツバメの巣」を食べるのがおすすめです。ツバメの巣の主成分は、シアル酸のため、効率的に摂取できます。自分自身の唾液の分泌量が少ない方(ドライマウスの方)は、唾液の分泌量を増やす方法を試してみてください。唾液の分泌量を増やすのはとても簡単です。それは「噛む回数を増やす」ことです。食事の時に1口20~30回くらいを目安に咀嚼しましょう。