夫帰ってきたから少しは楽になるかな。週末は土日別々のアフタヌーンティーへ。そんなに増えてなかった!!!3食がっつり食べなければ太らないですね~今週は毎日走ろう・・と思ってるけどどうなるか。一昨日から喉が痛い......風邪引くかな〜、気をつけないと()基礎代謝量を測る目安として夜寝る前の体重と、朝起きた後の体重差を比べるという話を聞きました。まちこまだどんなダイエット法にするか決めかねている感じ。夕飯はお米抜き、咀嚼する、間食やめる、これを頑張ろうと思います。もち今日から2週間免許合宿!体重測れないから、とりあえずおやすみ!!お菓子食べなきゃ痩せるような気がしないでもないんだけど、、浮かれてるため、お菓子パーティ。