アラフォー主婦の目指せサブ3!練習録スマートフォン用の表示で見るアラフォー主婦の目指せサブ3!練習録ランニング3年でフルマラソンサブ3.5、100kmウルトラサブ10達成!次はサブ3を目指します♪この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Music買いました♪サブフォートレーニング第8週目。8週目はとにかくジメジメ、ムシムシで暑かった...。本州の灼熱地獄で走っている方たちには北海道なんて暑くない!甘ったれんな!と怒られてしまいそうですけど。そんな中閾値走、ビルドアップ、30km走やりましたよ。北海道は蝦夷梅雨も終わって晴れの日が多くなってきたんですけど、台風の影響やらで毎日湿度が75%以上。こっちの夏はカラッとしているのがいいところなのに最近は熱帯化してきています。いつもは早朝ランが多いのですが、第8週は北海道マラソンの暑さ対策ってことで昼~夕方にかけて走ってみました。28°Cで湿度75%って、やっぱり暑い。走り始め1kmくらいはなんとかいつものペースを維持できてもその後だんだんダレて筋肉も呼吸も苦しくなってくるんですね~。心拍は普段とそんなに変わらない。あの暑さにやられる独特の疲れ。こんなに暑いと北海道マラソン当日やばいんじゃないか?と不安が募るばかり。土曜日のLSD30kmで暑さ、湿気に完全にノックアウトされました。今まで小出監督が言うんだからって頑張ってきて、少しは体力も走力もついてきたかなぁ~と思っていたのに、暑さごときにやられるなんて...。張り詰めていた糸がプチンっと切れてしまいました~。あー、もう練習したくない。