当日予約は混みあっています。前日までの予約をお勧めしておりますが、お気軽にお電話ください。原因不明の腰痛とは何なのか原因不明の腰痛とは何なのか腰痛がひどくて病院に行ったけど、”異常なし”と言われた。原因不明の腰痛てどうゆうこと?じゃあなんで腰痛が起こるの?と、思った方いるのではないのでしょうか。そこで、原因不明の腰痛は何なのか、また”異常なし”と言われる理由を教えちゃいます。原因不明の腰痛とは突然ですが、腰痛は85%が原因不明という事をご存知ですか?このような原因不明の腰痛を”非特異的腰痛”と言います。診断名では「腰痛症」と言われます。いうのは、腰痛の方が病院に行ってMRIやレントゲンで検査し”異状なし”と言われる確率でもあります。医師の「異常なし」は決して「どこも悪いところはない」という意味ではありません。医師が考える一刻を争う重篤な病気や、レントゲンなどに映る骨の異常などはないというだけに過ぎないのです。”異常なし”というのは、手術を受けるべき大きな疾患が腰痛の原因ではないですよ。なると、医師が出来ることは薬や湿布を処方する。いう事までなんですね。医師に腰痛の治療をしてもらうという事は、手術を受けるという事と同じなんです。この原因不明と言われる腰痛はどうしたら良いのかですよね。それをでは、次にお伝えしていきます。原因不明の腰痛をなくすにはまず、原因不明の腰痛を無くすにはどうしたらいいか。それは、”自分が腰痛にかかりにくい身体をつくる”ことです。いいますのも、この腰痛(非特異的腰痛)というものは、生活の中での行動が原因となり起こります。姿勢であったり、ストレスであったり、これらが原因となります。これらの原因が身体のバランスを崩し、腰にある筋肉に負担をかけます。すると、筋肉が収縮した状態で固くなってしまい、その周りにある血管や神経を圧迫することで、痛みが発生し腰痛を起こします。腰痛の改善としては柔らかい筋肉を保てるように、腰に負担をかけない事です。)というような姿勢が挙げられます。これら姿勢は腰に負担をかけ、腰痛を引き起こす原因となります。これに精神的なストレスがかかってしまうと、腰痛の発症率がアップしてしまいます。腰痛を改善するために”姿勢の改善”、”ストレスの改善”が必要となってきます。ストレス感じる原因は人それぞれだと思いますので、改善方法も自分に合った方法を見つけ、それを習慣ずけてストレスの改善を行って下さい。腰痛にかかりにくい身体をつくっていって下さい。次に、腰痛になりにくい姿勢をご紹介します。腰痛になりにくい姿勢では、腰痛になりにくい姿勢を3つご紹介します。背筋は伸ばした状態にし、お腹に少し力を入れる。お尻をキュッとしぼるようにして立ちます。椅子に深く座り、背中は背もたれに密着させるようする。デスクワークの時は、十分に机に近づける。膝を十分に曲げてしゃがみ、荷物は身体に近づけて持ち上げる。(立った状態で物を取ろうとすると、腰は前に傾いた状態になり腰への負担が大きくなる)以上が腰痛になりにくい姿勢です。家や職場でお試しください。まとめ腰痛の85%が原因不明の腰痛と言われていますが、その原因は私たちの生活の仕方により起こってきます。その腰痛の改善に、姿勢やストレスの改善。今回お伝えしたことは、ほんのちょっと意識すればすぐに出来るので、そのほんのちょっとが皆様の頭の片隅あれば幸いです。座っているだけでも辛かった、長年の腰痛。