仕事目一杯やって、練習時間を作れても回復させる時間まで無い。2月は出張施術も40件以上あって、はっきり言って1人ではもう限界(>_<)とりあえず、もう疲労を抜くことを優先して3日間トレーニング休みにした。T)昨日の午前はAACA応援&観戦。TTだけで午後からは仕事。夜は身体メンテナンス。筋肉、筋膜リリースしたら副交感神経が優位になって眠気に襲われ、帰宅したらすぐ寝た。最近は早朝目が覚めてしまっていたが、今朝は8時まで寝れて10時間睡眠。今日はパジャマのまま、東京マラソンを見て色々と思う。ゴールは42.195kmなんだよな...夜は酸素カプセルに。短時間で効率的に回復出来るなら使うしかない。いうかバイクかスイムと思ってたが忙しくて時間取れず。・25日(木)10kmjog後400m(75′′)×32000m(7′55)×3今までは基本BCAAにプロテインだったが少し前からグルタミンも投入。掛けて、しっかり回復。大事な時期に走れなかった分、ギリギリまで頑張ってみる。夜は56サイクルへ自転車を取りに行った。細かな所まで丁寧に診てくれた。