日本では優香・ローラ・マギー等ブログにUPしてあったり、痩せた~とコメントがあったりしています。野菜やフルーツたっぷりのスムージーを作って美肌、美ボディーを目指してみませんか?クックパッドで話題入りした、グリーンスムージーを主に、レシピを紹介します。LINK小松菜グリーンスムージーまずは「小松菜グリーンスムージー」を、紹介します。さじ1/2〜レシピはこちら!小松菜は、カルシウムが沢山で鉄分が豊富な野菜です。肌荒れ防止・風邪予防にもなります。次は「グリーンスムージー」を、紹介します。100~130ccレシピはこちら!アボカドは食べる美容液と言われるほど、肌にいいんです!新陳代謝を促し、皮膚の再生時、美肌にしてくれる女性にはとっても良い食材です。フルーツも入ってるので、飲みやすいと思いますが匂いが気になるようなら、レモンを入れてみてくださいね。次は「アボカド&豆乳のスムージー」を、紹介します。さじ1バニラエッセンス・・・・・・適量レシピはこちら!豆乳には、バストアップ効果が出た!と言う人がいます。個人差がありますが、飲んでみる価値はあると、思います。次は「グリーンスムージー」を、紹介します。200ccレシピはこちら!フルーツ多めで飲みやすそうですね。それでも、飲みにくいようなら水を氷にしてみて、冷たくシャリシャリに仕上げてはいかかでしょうか?口当たりが変わってくると思いますよ。次は「苺とトマトのスムージー」を、紹介します。大さじ1レシピはこちら!いちごは冷凍があれば便利ですね。トマトもリコピンたっぷりなので、美白効果があり美容と健康の両面から効果があるので、どんどん摂りたい食材です。次は「苺とバナナのスムージー」を、紹介します。泡の作り方やアート絵の書き方を紹介します。簡単に昨日と違う朝ごはんコメントは受け付けていません。つくれぽ1000越えのレシピから紹介します。私は関西に住む30代の主婦です。旦那様と息子の3人暮らし。主婦暦はまだ浅く、基本的な事から学べば女子力もアップできると思ったのでブログを書いてみました。簡単なレシピを主に載せていこうと思ってます。Reserved.このページの先頭へ。