地域の皆様の笑顔が、何よりも励みとなります。ご予約状況やキャンペーンなどご案内いたします。日常生活の乱れなどから起こる慢性的な便秘を解消するためには、生活リズムの改善や運動、食生活の改善などが大切です。なかでも、食生活を改善して食物繊維を十分にとることで、腸内環境を整えることができます。食物繊維の摂取量は、1日当たり、成人男性で19g以上、成人女性で17g以上が目標ですが、最近の日本ではどの世代でも不足しがちです。食物繊維を1gとるためには、白米のご飯では大盛り2膳分、レタスでは約1/2コ分食べなければなりません。それに比べると、ごぼう・にんじんなどの根菜類、ひじき・のりなどの海藻類、納豆・あずきなどの豆類、麦などの雑穀類などは少しの量でも多くの食物繊維をとることができます。食材の選び方や調理の工夫で、食物繊維を多くとれるよう工夫し、便秘を解消しましょう。8/31(土)までサービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。残暑お見舞い申し上げます。熱中症にご注意ください。10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。全コース10%Offこの画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。(期限2013/8/30)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。ランキングに参加しています。いつも応援していただきまして、ありがとうございます。