登録Views:28420時間:52:38消費カロリー約350kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。ホームフィットネス24に「ステップ」の動画が登場!魚原大インストラクターお得意のダンステイストをミックスしたステップ動画です★ステップとは、ステップ台を使ったエアロビクス、ステップエアロの通称で、エアロビクスに昇降運動が加わるため、通常のエアロビクスよりもカロリー消費が多いエクササイズです。ステップ台が無い方でも安全な台で代用したり、ステップ台があることをイメージして行って頂ければ問題ありません。広い場所を必要としませんので、狭いお部屋でも可能です。初級程度のエアロビクスをマスターされてる方はすぐに慣れると思います。2015年4月12日あまり難解なステップがなかったのでやりやすくていい汗をかきました!すごく楽しかったです。2015年4月13日コメント頂きありがとうございます!魚原インストラクターのレッスンはとても分かりやすく、また楽しく受けられるのが魅力的ですね。何度も繰り返しチャレンジしてみてくださいね。2014年5月15日ステップ大好きなので楽しみです。2014年7月3日コメント頂きありがとうございます!ご返信が遅れて大変申し訳ありません。魚原インストラクターのダンステイストがミックスされたレッスンです。丁寧でとっても分かりやすい解説をされています!また、次回は北川健太インストラクターの初級ステップが公開予定です。ユニークな北川インストラクターのレッスンもぜひご覧くださいね。