イベント・ワークショップ詳細:【名古屋】chamaワークショップ(4月)|人生に、ヨガを。03-6379-1210現在のページイベント・ワークショップ【名古屋】chamaワークショップ(4月)2009年4月25日(土)〜26日(日)TYGディレクターchamaによる名古屋ワークショップです。アシュタンガヨガ初心者やヨガ未経験者の方のためのプログラムや自宅でヨガを練習している方向けのプログラム、カラダについてわかりやすく学べるプログラムなどどなたにでもご参加いただける内容となっています。お気軽にお越しください。ヨガするカラダ「ヨガにも効く呼吸のこと」ヨガをする方や教えている方なら、知っておきたい「カラダの基礎の基礎」を、ヨガ実践者の経験にもとづいた分かりやすい説明や、体感系のワークなどを交えながら、ステップバイステップで体系的に学んでいく、カラダの基礎講座です。テーマ「ヨガにもよく効く”呼吸”のこと。」ふだん何気なくしている呼吸。その呼吸への観察を少しだけ深めることであなたのヨガは、より「ヨガらしく」なっていくことでしょう。本ワークショップは、全身運動としての呼吸の構造や仕組みを基礎から学び、より深い呼吸を実感するためのエクササイズなどを交えながら、「ヨガと呼吸」についての探求を深めていきます。ヨガをしていない方でも、呼吸をしてらっしゃる方でしたら(^^;どなたでもご参加になれます。)アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズの基本の実践とヨガ初心者に無理のない自宅での練習のヒントや役立つアイディアを学びます。・基本原理(ヴィンヤサ、ウジャイ、バンダ、ドリスティetc...)・他のヨガ流派やヨガ以外のエクササイズとの違い、などの基礎知識を学び、呼吸の仕方や身体の動かし方などの基本中の基本から、どのように練習を続けていくのかまで、スーリヤナマスカーラA(太陽礼拝ポーズ)の流れやそのポーズを覚えながら、実践・体験します。ウジャイを含む「呼吸」についてさらに学びを深めたい方は、ヨガするカラダ・ワークショップ「ヨガによく効く呼吸のこと」を受講されることをお勧めします。スーリヤナマスカーラAとB」1.で学んだ基礎と原理をいかし、スーリヤナマスカーラBの練習へと層を積み重ねます。スーリヤナマスカーラA・Bに出てくる様々なポーズの取り方や意味を、一つ一つ詳しく解説しながら実践します。質疑応答を交え「個々にあった」スーリヤナマスカーラの基礎を固めます。このワークショップのみの受講もできますが、第1回と続けて受講されることをお勧めします。ヨガを続けていく上で知っておきたいカラダの事については、「ヨガするカラダ」ワークショップの受講をお勧めします。3,150円(3,150円)※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。・・・4,000円(税込)※当日のお支払いご希望の場合は「店頭払い」を選択してください。