毎日ジメジメと蒸し暑くて寝苦しい日が続いています。梅雨の気温や湿度、気候の変化は自律神経の乱れが引き起こされ、その結果体のだるさや気分の憂うつさ、頭痛や肩こり、食欲不振...など体調変化が起こりやすくなる時期でもあります。体調不良に悩まされる日が続かないようにするためにも、日々の生活の中にしっかりと『梅雨の健康対策(食事・運動・睡眠)』を取り入れたいものです。わたくしは、この数日前からクーラーや除湿器をつけないと過ごせない様になりました(+_+)そして昨日は家の周りにこの時期の大敵であるムカデの薬(ムカデ駆除)を散布してまわりました。早く梅雨が明けてほしい。reloadお知らせホームページを新しくしました。