櫻井・有吉のTHE夜会で、モデルで女優の菜々緒さんが最先端のスーパーフードである『タイガーナッツ』を愛用していることを明らかにしました!美容と健康オタクである菜々緒さんが愛用している、最先端のスーパーフードであるタイガーナッツとはどんなものなのでしょうか。放送の中で、菜々緒さんは『タイガーナッツは栄養価が高すぎるから1日1粒まで』と話していましたが、謎のスーパーフードであるタイガーナッツに迫っていきましょう!1日1粒までというのは、ドラゴンボールの仙豆みたいでワクワクしますね笑タイガーナッツってなに?タイガーナッツは、海外セレブの間で流行っており、次に来る最先端のスーパーフードと言われていますが、ナッツ類の食べ物ではないそうです。実はタイガーナッツはナッツ類ではなく、野菜の仲間だそうです!カヤツリグサという植物の茎にできる塊で根菜の一種です。ちなみにこんな感じの植物です。[識別するならこの一冊]カヤツリグサ科植物を見分ける基本がわかる入門図鑑。古代エジプトでも貴重な栄養食として食べられていたようです。200万年前から食べられていたなんて驚きです!!!やはり、スーパーフード系はエジプトで食べられていたものが多いのでしょうか。タイガーナッツの効果は?番組内で菜々緒さんは、1日1粒食べれば十分とコメントしていましたが、調べてみるとタイガーナッツを1日に食べる目安は『8〜10粒程度』と言われています。1日1粒でも十分とコメントしていたので、菜々緒さん的には他のサプリなどがあるので1日1粒でも大丈夫ということなのかもしれません!最先端のスーパーフードと言われているタイガーナッツですが、その効果はたくさんありますがいくつか抜粋して紹介していきます!タイガーナッツの美肌効果タイガーナッツには、ビタミンEが豊富に含まれており、その量はアーモンドの2.5倍だそうです。美容に詳しい方はご存知かもしれませんが、ビタミンEには強い抗酸化作用がありますので肌や髪が老化する原因と言われている『活性酸素』を除去する働きをしてくれます。抗酸化作用により、肌や髪質が若返るので美肌と同時に老化防止にも役立ちます!タイガーナッツのダイエット・便秘解消効果なんと、タイガーナッツには、ごぼうの14倍もの食物繊維が含まれています。いうものが大半を占めており、少し食べるだけで満腹感を得ることができるのです。難消化性デンプンが多く含まれており、消化されにくいためカロリーも少なくなっています!つまり、ダイエットにも効果的ですし、食物繊維ですので便秘の解消にも役立ってくれる万能フードなんです。タイガーナッツの生活習慣を予防する効果タイガーナッツには、「葉酸」「カルシウム」「マグネシウム」「鉄分」などが豊富に含まれています。これらの成分は、人間が自力で作り出すことができないので、食物から摂取する必要があります。現代の食生活では、欧米化し海藻類などを食べなくなっているので、これらのミネラルが不足しがちになっていると言われています。鉄分や葉酸は、妊婦にとっては非常に重要な栄養素ですし、マグネシウムは血圧をコントロールする作用があるので、生活習慣病を予防する効果も期待できます。タイガーナッツの美容にいい食べ方タイガーナッツには、いくつかの美容・健康効果があると解説してきました。・血圧をコントロールし生活習慣病を予防する効果などがあります。他にもたくさんの効果がありますがここでは割愛します。そんな最先端のスーパーフードですが、いろいろな食べ方がされているようです。・水に浸して柔らかくしてからミキサーで液体にして飲む・そのままサラダに入れて食べる・グラノーラに入れて食べる。あるようです![/su_box]タイガーナッツの味自体も、クセがないのでどんな食べ方でも邪魔になることはないようです!タイガーナッツを美容にいい食べ方という観点で考えると、抗酸化作用と食物繊維の効果を利用するべきです。タイガーナッツに含まれる、豊富な食物繊維を利用して満腹感を得て食事量を減らすという方法です。不溶性の食物繊維は、水と合わさって膨張する性質があるので、食事の前にタイガーナッツ数個と水を摂取しましょう!(胃液のことを考えると食事の30分前くらいがベストです)さらに、活性酸素は食事を摂取した後にも増加することが分かっているので、ここを考慮しても食事前にタイガーナッツを食べることは効果的だと言えるのです!もし、最先端のスーパーフードに興味があるのであれば、タイガーナッツを普段の生活に取り入れることをオススメします。2019年4月11日タイガーナッツという食べ物があるそう。昨夜、菜々緒が出てた番組見てて👀タイガーナッツがイイって言うもんやから、ソッコーでネット行って、衝動で注文したんやけど...今朝、そのページ見に行ったら、もう売り切れてた!テレビの力、恐るべし。2019年4月11日まとめ健康・美容オタクの菜々緒さんが、自身が愛用しているタイガーナッツをテレビで紹介していました。最先端のスーパーフードと言われているタイガーナッツですが、古代エジプトの時代から食べられていたようです!昔の人は本当にすごい知恵を持っていますよね。タイガーナッツは、かなり栄養価の高い食べ物ですので、一度試してみるのもいいかもしれませんね。タイガーナッツは根菜ですので、ナッツアレルギーや小麦アレルギーなどがある人でも食べることができるのは嬉しいですよね。130プロフィール初めまして!管理人の『あまだれ』です。毎日、たくさんのニュースが流れてきてもはやよくわからない!しかもワイドショーはネガティブなネタばかりで嫌!そんな、あなたに友達や同僚、取引先の相手との話のタネになるようなニュースをわかりやすくご紹介していきますね!ふとした瞬間の会話に困ったら当ブログのネタを会話のタネに使ってみてください!きっと話が弾むはずです。歯並びでイケメンに!歯並びが悪くて歯科矯正した男性芸能人まとめ!アビスグループが経営するボッタクリガールズバーの名前や場所は?歯並びで印象は変わる!歯並びが悪くて歯科矯正した女性芸能人10名!血液1滴でガン検査(マイクロRNA)!受診できる病院や費用は?【動画】ZIP放送事故のパンツ丸出し女は誰?顔画像と名前を調査!加藤将太のセミナー動画は1日3時間で1億円を作る方法が無料で学べる加藤将太さんのセミナーはこれまでに、累計4000人以上が受講しているにも関わらず、満足度が95%以上という衝撃の実績を持つ超人気のセミナーです。今、ハリウッドで大注目の植物性シリか水が簡単に作れるのが、高機能浄水器のWelvinaです。