始めの一歩が大切なんですから。yet.bonpata歓迎!新入会員。ミーティングランはいつしましょう?すばらしい。同好会入会おめでとうございます。昨夜は雨っぽかったので、走りませんでした。......よく知らないのですが、「乳酸閾値」というのがキーワードみたいです。筋肉が乳酸疲労しないぎりぎりの運動強度を探る......走りながら。だいたい、息が切れて苦しくならない程度みたいです。お二人で走るなら、おしゃべりしながら走れる程度だそうです。自分の体と相談しながら、あれこれ考えながら走るのは割と楽しいです。あの、ピッチピチのランニングタイツはご購入ですよね?後戻りできないように、覚悟を決めるために。己のボデーラインと向き合うために。|モノスタユーキ部長!よろしくお願いします。bonpataさんにジョギングを指南されるとはね~~。数年前は、まったく興味なさそうでしたけど。ゆるゆるスタイルで、ゆるゆると走ります。|sakikoおっとぉ~ついにっ!!!という私の昨今は、目下ジムにて筋トレ中。|モノスタユーキ筋トレですって!!!あ~た、いったいどうなっていくの?私は、久しぶりに走って、ぐ・ぐ・ぐったり~だわ。(04/08)15周年カタログさしあげます。(12/31)モノスタユーキ:くじ運わるし。(07/16)キャットオルフェノク:くじ運わるし。