鶏挽き肉16分~30分120Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ1/2とり皮は解凍しておく。ボウルに鶏ひき肉、葉ねぎ、Aを入れて粘りがでるまでよく混ぜ合わせる。とり皮は広げて1を適量のせて包み、巻き終わりを爪楊枝などで留める。フライパンにごま油を熱し、2を並べて全体に焼き色をつける。フタをして蒸し焼きにし、火が通ったら器に盛る。皮の大きさによってタネを入れる量が変わるので、調節しながら包んでください。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。