仕事から帰ってすぐに長女とイオンへ買い物。そのうち、こっちがお願いしても付き合ってくれないだろうから行ってくれる時に行く。高3になっても一緒に歩いてくれるのは、マシなのかもしれない。成長するほど一緒の時間は短くなる。小さい頃は沢山遊んでやったが、今になればもっと遊んでやればよかったと思う。我が家は全て手作りパーティー。CAD74最後にケイデンス下げてみたら、一気にパワーダウン。1本目はHR90%いかなかったが、2本目、3本目は3分後には90%越え。明日はひろゆきさんから練習のお誘い。朝倉駅6:30でジャンキー練。仕事前に8:30までもがく。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。