(2)こんにちは♪suaiです(^-^)大阪もついに初雪が降ったそうで、ますます冷え込んできましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか(^^)?まだまだインフルエンザも流行っているので手洗いうがいにマスクなどしっかり対策しましょうネ!!冬場は当然の如く外の気温が下がるのでどうしても身体が冷えやすくなってしまいます。夏場でも足先が冷たい!お腹が冷える!と言う方もいらっしゃるかと思います(°_°)。悪循環になり体を温めることが難しくなります!肩こり、脚のむくみ、寝ても疲れが取れない、疲れやすいなどは全て血流の流れが悪い可能性があります!そして大事なのがこの冷えを改善することです!外側から身体を一時的に温める靴下や湯たんぽなども良いかと思われますが、慢性的に冷え性の方は内側からしっかりと温める必要があります!冷える原因として鉄分不足もあるようです。