30キロ以上痩せました。どんなに頑張っても45キロきれませんでしたが、きりはじめました。体質改善は、根気です。痩せると燃費よくなります。少ない食事でも生きていけますよ。生理後の10日間をこれに置き換えて2ヶ月目で-20kgです。元の体重が多いからというのもあると思います。言うなら家事と通勤時に駅まで5分歩くくらいです。飲み会や友人との食事など楽しい時間を除いて、食事の時間が無駄だと感じて1日1食生活を1年半ほど続けています。1日の中で唯一食べる夕食を生理後の10日間のみこちらに置き換えています。他に必要な栄養はサプリで補っています。一食あたり200円弱で、このタンパク質量だったら、なかなかいいかなと思います。人工甘味料が入っていることは気になりますが、まあ、そこは目をつぶろうかなと。夜をこれとおかずに置き換えると、コツコツですが、確実に痩せます。甘いものやおやつは朝やお昼に食べるようにしています。運動も軽いヨガやウォーキングは入れるようにしていますが。最初の3日は物足りないと感じるかもしれませんが3日すれば、慣れます。慣れるととろみがあるので、割と満腹感はあります。朝の置き換えや夜の置き換えに。7食入りタイプもあります。詳細ページDH○のプロテインダイエットが、15食なので平日お昼を置き換えるので足りない5日分を補うために購入。安いなと思って買ったけど水では作れないので結局は牛乳か豆乳買うので一食あたりの金額はさほど変わらないかも。1番初めは牛乳でつくりましたが、牛乳は私には合わずお腹壊したので、それからは成分無調整豆乳200mlでつくりました。味は全て美味しかったですが、DH○のプロテインダイエットと比べると粉っぽいです。パンフレットにホットでもOK!って書いてあったのでココア風味をあたためた豆乳に混ぜて飲んでみました。甘ぁーくてとろっーっとしてて、甘いものを我慢してる時期にこの味は最高のご褒美です。抹茶風味とコーヒー風味もホットでいただこうと思います。正月太り解消のため&21袋入ってこのお値段だったので購入しました。味にはそれほど期待していなかったのですが、7種類の味、飽きのこない甘さでどれも美味しかったです。食欲のない朝に飲んで、昼と夜は少なめながら普通の食事。スマホのダイエットアプリと併用して1ヶ月で4キロ減量しました。続けて夏までにもうちょっと減量したいです。タイトル7種類の味で楽しめる。コーヒー風味(チアシード入り)、ココア風味(カカオ入り)、バナナ風味(マキベリー入り)、ブルーベリー風味(アサイー入り)、マンゴー風味(カムカム入り)、抹茶風味(モリンガ入り)、ヨーグルト風味(クコの実入り)イギリスの「マイプロテイン」とは関係なし。特徴5種類の味(いちごミルク、ココア、コーヒー牛乳、バナナ、ミルクティ)『DHCプロティンダイエット』は、ダイエットおきかえ食として大人気『プロティンダイエットシリーズ』の定番ドリンクタイプです。詳細ページ100円ショップで買った大きめのシェイカーに、少し多めの水とプロテインダイエットと氷を2〜3個入れて作っています。夕飯として飲んでいるのですが、おかげさまで体重は減ってきました。甘いものを控えなければいけないダイエット中に、こんな甘い飲み物を飲めるので、ストレス緩和になってるのかも。続けてみようと思います。ダイエット食品として良いかは...微妙。毎日これを夕食に置き換えたら私は体調を壊しました。食べないダイエットは免疫力が低下するのでよくありません。昼に食べ過ぎた日には本当に重宝します。こんなどろどろな液体でなぜ?と思うほど不思議と腹持ちも良いです。毎日置き換えるより、たまに置き換えてカロリーカットするのが私には合ってるようなので、2ヶ月に1箱買ってます。成分表など見て品質は良いのかも知れませんが、もう少しお安いと続けられると思います。こちらをひと月続けて、同じような内容で値段が安い物を今は使って減量中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。