初心者も経験者も関係なく、大自然のなかに入ったら、自分のことは自分でできるよう、しっかりと装備を揃えておきたいもの。わからないことは事前にしっかりと確認し、安心して出発できるよう準備をしておくことが楽しい思い出作りの第一歩だ。自分の足に合ったトレッキングブーツ初めての登山には自分の足に合った登山靴を。スニーカーは不整地の登山道では滑りやすい。楽しく安全な山登りにするためにも、ぜひ揃えたいアイテム山の天気は変わりやすい!レインウエア山の天気は変わりやすいもの。急な天候悪化に対応できるよう、レインウエアは必須アイテム。山では、登り始めてから下山するまでの飲み水は持って歩くのがルール。連れて行ってもらう立場でも、山ではひとり1枚地図を持って歩くのが鉄則。長時間体を動かす登山では、エネルギー切れにならないよう、こまめに食べたり飲んだりすることが大切。塩分・糖分がバランスよく採れるのが理想だ機能性の高いアンダーウエア最初から全部ウエアを揃えるのは難しいもの。レインウエアなどの三種の神器を揃えたら、次はベースレイヤーに注目。吸湿速乾性のあるものを選ぼう紫外線から目や髪を守る帽子やハット標高が高くなるにしたがって、紫外線量も多くなる。直に浴びると肌に悪影響を及ぼすだけでなく、疲れの原因にもなるため、帽子などで遮断して万が一のときに役立つヘッドランプ万一道に迷って下山が遅くなってしまった場合に心強いのがヘッドランプ。何かあったときに自分の居場所を知らせるのにも役立つ。登山靴を制する者は山を制す。