ジャイロボールの研究や投げ方こんにちわ、ジャイロボール研究家の伊藤栄一です。前回のブログで大切な2大関節(肩甲骨、股関節)についてお話しました。「かかと」についてお話したいと思います。回旋運動を促すことが必要になります。股関節を動きやすくする必要があります。股関節を動きやすくするために「かかと」が重要になります。足首の後ろにある「かかと」です。軸足の『かかとが地面についていること』が大切になります。右投げの人なら、右足になります。「かかと」が地面に着いていると股関節が動きやすくなります。『かかと』が地面についている→股関節が動いて回旋運動しやすくなる→股関節からの回旋運動が肩甲骨に伝わりやすくなる→腕に回旋運動が伝わりやすくなる。股関節が動かないと『肩甲骨が動きにくい』という悪循環がおきやすくなります。初心者などは注意して『かかと』が地面にくっついていることを意識していないと、股関節の回旋運動、肩甲骨の回旋運動が生まれにくくなります。回旋運動を生み出そうとするときに、「かかと」は大切になります。人間が自然な動きをする際に『かかと』が地面に接していることは大切なことなのかもしれません。ウォーキングなどの先生などが『かかと』を地面につけるよう指導するのも股関節の動きを促して、自然な動作を生み出すためなのではないでしょうか。意味が分かっていて、股関節も自由に動かせるならまた話は少し変わりますが、私の経験上とても重要な体の部分だと認識しています。キャッチボールをするときなどに自分がどのように体を使っているのか、もういちど確認してみてはいかがでしょうか?次回は「ひざ」と「ひじ」についてお話したいと思います。今日も文字だけの文章を読んで下さってありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。