2019年1月10日TwitterFacebookはてブPocketLINEFeedlyフィード平日は規則正しい生活を心がけていますが、週末は一気に乱れます。日ごろ我慢している甘いもの、ジャンクフード、アルコール・・・タガが外れるとはこのことでしょうか。金曜日の夜はポテトチップスにビール。カルビ、はらみ、レバーなどお腹いっぱい食べました。日曜日の昼はこってりラーメン!ここははじめてのお店です。味噌屋蔵之介わたしの大好きな豚の角煮がどーんとのっています♪さらに餃子と鳥の唐揚げも頼みました。唐揚げがあつあつで美味しかったです。魚と肉だったら、わたしは断然肉派。年とともにあさっりした和食に・・・とはなりません。週明けからまたダイエットのくりかえし。いつになったらこの魔のループを断ち切れるのか。寂聴さんが出ていたテレビのインタビューを思い出しました。95歳を超えて、肉を食べる。これが元気の秘訣なんですね。肉に含まれるたんぱく質は骨や筋肉をつくる大事な栄養素。それをひかえてしまうと、骨がもろくなり、筋力も衰えてしまいます。寂聴さんは正しい食生活を送っているわけですね~わたしの場合はジャンクフードと甘いものは控えないと。そこはNGですね、やっぱり。読んでいただいてありがうございます。50歳を機にえいやーっと仕事を辞めて、郊外へ移住。地元で働きながら、好きなことに没頭中。