イベント・ワークショップ詳細:【渋谷】女性のための“バンダ”“呼吸”“マントラ”ワークショップ〜ヨガマット上でも外でも、女性が健康でハッピーであるために〜|人生に、ヨガを。先生はよく「バンダをロックして」とか「呼吸をよく聞いて」といいますね。「バンダ」ってなんでしょう?・第一段階のバンダ(ムーラバンダ)は、その位置も作用も男女によって違うのを知ってましたか?・女性の生殖器の健康をサポートするための呼吸の方法を知っていますか?・どうして私たちはヨガの練習の最初と最後にチャンティングをするのかを知ってますか?このワークショップの最後にあなたは、これらすべての問いに答えられることでしょう。大切なことはあなたが、あなたの“バンダ”と“呼吸”そして“声”を「経験」し「実感」することなのです。セーラ・シヴァニによるこのワークショップでは、これらのテクニックとツールが、なぜあなたのアーサナプラクティスに重要なのかを対話しながら探求するものです。Egg”を教材として使います。プロフィールセーラ・シヴァニは、ヨガおよび気功のインストラクターの正式資格を持ち、またリラクゼーション・ボディーワーカー、ミュージカル・パフォーマーでもあります。オーストラリア生まれで日本に7年間在住、現在は鎌倉で海と寺院に囲まれて暮らしています。ヨガ、気功、太極拳、マッサージセラピーを集中的に学び、SHIZEN(自然)のテーマに基づくホリスティックな健康プログラム作りを専門としています。セーラは、女性特有の身体的、感情的ニーズを考慮したヨガクラス、そして「公私における人間関係を円滑にするため教えをどのように生活に取りいれていくか?」そのようなことに重きを置いたより実用的なヨガクラスこそが必要だと考えています。安全で神聖な場で他の女性たちとのつながりを築くためのものです。6,300円(6,300円)※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。★いづれも別途教材費3,000円を当日お支払いいただきます。