(最高記録)実際には測ってる時間はバラバラなんなでなんとも言えないけど、ちゃくちゃくと減量に成功しているのがみてとれる。落としたってことはこれが全て脂肪でないとしても、相当なことだ。駄菓子菓子、ここには重大なピットホールが潜んでいる。「減量に成功した!!」と思ってしまうことはダイエットにとってとても危険で、リバウンドの可能性が高くなる。細かいことの積み重ねであると思っている。元々のデブの思考回路に徐々に戻ってしまう可能性があるのだ。よってこうやって体重日記をつけて「もう○○kgも減量した!」と満足感に浸るのは極めて危険なのだ。理想を言えば体重は把握しないほうがいいと俺は思う。「まだまだ自分はデブ!」とプチ・アノレキシア的思考回路を持つことがダイエットには大切。目標体重に向けて突っ走りたいと思う。本日の記事の内容が良かったらいずれか1つ応援クリックよろしくお願いいたします↓にほんブログ村にほんブログ村(未だにひっそりと参加している人気ブログランキングはこっち。人気ブログランキング人気ブログランキング参加しております。1日1回、応援クリック頂けると嬉しいです。俺の人生、医療に預けた!。