現代の日常生活で疲れた身体と心をリラックスされてくれる「ヨガ」は、老若男女問わず現在人気の健康法。ヨガに大切なことは「呼吸法」と「正しい姿勢」。ヨガの瞑想と深い呼吸法は心を落ち着かせ集中力を高める効果が、またヨガの正しい姿勢には呼吸を楽にさせるほか、体のゆがみを取ったり筋肉と骨のバランスを取りやすくする効果があるそうです。今回第2弾を開催することにいたしました。前回ご参加いただいた方も、今回初参加の方もどちらもご参加OK。072-726-2400なお、お申し込みはこちらからも申し込みできます。その他の地域はお問い合わせください。プライバシーポリシーパンフレット・各種資料を無料でお届けします。