経験したことをできる範囲でお話しします。Youイスラエル生まれの写真カードを使ったコーチングゲーム。You®について書いてます。CC&Associatesコーチング・心理カウンセリングコーチング・心理カウンセリングうけたまわります。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。詳しくはこちらメルマガを登録この記事は、リンカジmac(http://rinkaji-mac.com/)に掲載した記事を加筆・訂正したものです。NLP心理学講座の教室では、授業中に使ってはいけない言葉があります。この言葉を口から出した途端に、簡単にできるものもできなくなるある意味魔法の言葉です。魔法の言葉は、難しいです。難しい、無理、ダメ、ですが、しかし、でも、だってetc...ネガティブな言葉はいっぱいあるのに、講師の方はなぜこの言葉を選んだんだろうって、ずっと考えていたんですが、最近ちょっとわかってきたような気がします。人間の脳は、言葉にした通りのことをイメージします。これはマイナス、プラスのイメージ両方に当てはまりますが、主語と否定形は無視します。高いところに登っている時に「落ちないようにしよう」と思うと、落ちる場面をイメージして落ちる確率が高くなります。同じように、難しいという言葉を発した途端に自分の中で問題に対するハードルが高くなってしまいます。自分の中でできない理由を探し始めます。難しいという言葉を入り口に、それを正当化するための証拠集めを始めます。「でも難しいからもう少し上手くなってからトライします」「こっちは難しいからもう少し練習してからやります」「そう言いますけど難しいですよ、だって〇〇ですから」「〇〇するのは難しいから、もっと時期が来たら」etcこんな言葉、思わず言ってしまったことありませんか?わたしは、数限りなく言ってきました。ベビーステップで登るといつの間にか...自転車の練習中はいっぱい転びます。転ばずに乗れるようになった人はいないでしょう。物事を覚えたり、できるようになるには段階を踏まなければならないんです。富士山に登るにも、最初の一歩を踏み出さなければ頂上までたどり着けません。登る前から、頂上を見上げて「あんな高いところへ登るのは無理」と決めつけてしまっては、一生登れません。最初の一歩を踏み出して少しづつ登っていけば、いつの日か頂上へたどり着けます。何か新しいことを始める時は「最初っから上手くいくわけがない」「初めはできなくて当たり前」ぐらいの気持ちで始めては如何でしょう。見守る側は失敗する権利を認めてあげてください。自分自身で自信が付いたって思えるのは、どういう時でしょうか?自分でトライしてみて、成功したときじゃないでしょうか?成功体験を積み重ねることによってしか、自信は付かないんです。逆にいうと、最初から自信がある人なんていないんですよ。「自信が無い」のは当たり前。まとめ何か問題にぶつかったとき、壁にぶつかったとき「難しいな〜」と言わずに「どうやったら解決できるんだろう」と言ってみてください。「難しい」と言葉にした瞬間から、脳はできない理由を探し始め「どうすれば解決できるんだろうか?」と口にした瞬間から、脳は答えを探し始めます。自分の発する言葉は、自分の習慣を作り、やがてそれが性格になります。前向きな言葉を発する習慣を付けると生きていくのが楽になります。楽しく生きる解決する方法難しい問題この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ジョブズの「他人の人生を生きる」とはRECOMMENDこちらの記事も人気です。〜今ここを生きる〜メルマガ読者が元気になる「勇気づけのメルマガ」配信中!登録特典として、自己肯定感を向上させるためのノウハウが解る「自己肯定感を高める4つのステップ(小冊子)」と自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コーチングと、企業研修講師も務めるメタル(わたし)のティーチング(講義)を組み合わせた、オリジナルの自己改革プログラム従来のコーチングだけでは、不十分だった知識レベルの学びをクライアントの要望や勇気づけの専門家の見地から教授します。起業したいけど、成功する自信が無くてチャレンジできない結婚したいと思っているが、婚活パーティなどに参加するのが怖いキャリアアップの為に転職したいけど、次の職場で活躍できるか不安で思い切れないコミュニケーションが下手で人間付き合いが苦手、多くの仲間と楽しそうにしている人を見ると羨ましい。その間に対応した事件事故は約3000件。You®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。現在は、ウミザル式自己実現力育成コーチとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。詳しいプロフィール等はこちらプライバシーポリシーブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、ブログの更新情報をお知らせします。