1,540円Tweetサンプル再生3から10分程度無料で試聴できます。長引くイライラ、ムカムカを一気に解消!「自分中心」の心理学!ほんの小さなことで、いつまでもイライラ。昔のことなのに、思い出してムカムカ。そんな「しつこい怒り」に悩まされていませんか?いつも笑顔で朗らかな人でも、自分のほんとうの気持ちを抑えていると、いつのまにか怒りが生まれて、溜まって、どんどん膨らんでいってしまいます。ほんとうは傷ついているのに、ガマンしてませんか?・言いたくても言えない・つい相手に従ってしまう・自分のことはいつも後回しそんな「心のクセ」がみるみる変わり、「しつこい怒り」を手放すためのレッスンをとことん紹介。イヤなことなのに、なぜか忘れられない1.ずっとイライラ。・気持ち、感情、意志。すべて奪われた怒り・どんなに訴えてもわかってくれない!?7.相手に非がある。イラ立ちのモト、「あの人」から自由になろう1.職場でも同じパターンで動いていませんか?・幼い頃のやり方を引きずっているなら・いまこそすべての痛みを断ち切るとき2.嫌いな「あの人」から目が離せない・ガマンしたくてもガマンできない・「相手さえ変われば」とイライラ・もっと「私」がラクになれる発想で3.相談しても解決しない。そのワケは......・いったい誰の答えが正しいの?・こんな相談では解決しない・「ゆがんだ関係」にご用心4.「だいたいあの人は......」話が大きすぎ!?・もはや相手の存在自体が気に入らない・じっとしていると苦しくなるいっぽう5.はっきり言ってやりたいと思うんだけど・勝てないから言わない。・それだけで必ず次につながっていく7.いつも上機嫌の私。怒りが生まれない3.イヤミな一言にもクヨクヨしない・私から「言って終わり」で気持ちいい・その場で話をつければ後を引かない4.口出しされたくないならこう切り返す・あいまいな答えで濁さずに・「私はこうします」で締めくくる・言った瞬間、私と相手の関係が逆転!5.相手がケンカ腰でもへっちゃら・ネガティブに「惹かれ合う」関係だと・マイナス感情をぶつけて大ゲンカに・私の気持ちを言葉で表現すると・気持ちスッキリ。争わずに終了6.こじれた関係。仲直りは焦らずに・こんな状況での修復はむずかしい・言い合いの場面。!こんな怒りもすべて消える1.「みんなどうして気づかないの!?」ケース1:性格に裏表アリの同僚。そのせいで得してる・人前で正体を暴いてやりたい・そもそもなぜそんなに気になるの?・いっそのこと同僚のマネをしてみると・自分のほんとうの問題が見えてくる2.「こんなの絶対に不公平」ケース2:上司が認めてくれない。仕事のチャンスをくれない・私に意地悪してるとしか思えない・始終イライラ。上司を攻撃したくなる・潔く「こんな人、大嫌い」と認めると・不思議と素直に「お願い」ができる3.「ずうずうしい。・いったい何様のつもり?・相手は何が何でも優位に立ちたい・「私が○○したいから」と返すだけ5.「許されると思ったら大間違い」ケース5:お節介な夫にイライラ。提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。きがいづくり」アドバイザー。セミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを20年以上続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている。1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。