痩せるだけなら、単に摂取カロリーを下げればいいだけなのですガ、(そもそもそれが出来ない女性の多いことといったら!!)実は、上の「蛋白質制限」をしてますと、摂取カロリーも自ずと低くなるのですが、これはいけない。逆に、体を作っている蛋白質が壊され、老廃物が増えることになりマス。蛋白質を摂りすぎないようにしながら、カロリーはしっかり(といっても標準くらいまで)摂らなければならない。この栄養値のパラドックス。ここで、活躍するのが、ダイエットには大敵といわれている、お砂糖や油なのデス。献立つくりに挑戦することにいたしまシタ。よかったらクリックお願いしマス。香取神宮カテゴリ:旅行こんにちわ、ぼくデス。この香取神宮の三社だけでした。東京駅から高速バスで約70分/1750円。手帳で半額!参道前の停留場で降りたら、目の前が香取神宮デス。