白湯じゃなくても、お腹が冷えない程度に口の中で温めてから飲み込めば良い。朝飯食べるより刺激が少なくて済むんだか、腹下すことがほとんどなくなった。▼このコメントに返信こんなこと10年以上まえからやっている。わたしの場合、砂糖が入っていないプレーン・ヨーグルトをひとさじ食べて、1.5Lのペット・ボトルの緑茶をカップに入れて、ポットのお湯で薄めてぬるくして250ccくらい一日3回くらい飲んでいる。ある健康法の本で水だけを飲むのは細胞を傷つけると書いてあった、本当か知らんが。やってみなくちゃ分からないからやってみるか。砂糖入れて飲んでるよ毎日。緑茶とかのほうがいい気がするけどなぁ。昔から寝起きには水を一杯飲むといいっていうよな。白湯は初めて聞いたが。健康のためじゃなくて寒さ対策で寝起きにレンジで水あっためて飲んでるいいよこれ。みてもやかん製造業者のステマだろ。これは栄養やらじゃなく、消化器官のウォーミングアップみたいなもん。人間は寝っぱなしのニートじゃなきゃ立って生活してるわけで、水やお湯は重力に従って即座に胃腸に沁みていく。体温より少し高い温度であれば親和性は更に高い。今ならお湯をポットに入れて常時飲めるようにしとくと捗るぞ。間違えて名前らんにレス番入れちゃったスマソ。52は※51あてです。保温の効く水筒に白湯を入れて枕元に置いといて就寝前と起床時に一杯ずつ飲んでる。お腹は解らないが喉がすごく楽。何も入れない方がいいらしい。めんどくさいからちゃんと沸かすのは休みの日だけだけど、ちゃんとした白湯の作り方で作った白湯は甘くて、イガイガもしないよ。朝、ヤカンに水道水入れて、強火で沸騰させる→沸騰したらヤカンの蓋を開けて中火にしてその後10分〜15分沸かしっぱなしにする→火止めて保温ポットに入れて置いて、朝起きた時と食事取りながらと寝る前に飲むと、胃腸の調子がすごく良くなるよ。沸騰してから10分煮るのは、トリハロメタンがここでやっと抜けるからだそうで。この時期は灯油ストーブにしてるので、お湯が沸かせて便利だ。早起きして白湯飲むとなんかホッとする。外出先だと出来ないからね。最近、寝る前と朝に白湯飲んでるわ。沸いたのをマグに注いで10〜15分くらい冷ました温度のが丁度いい感じ。啜りながら飲むと体も温まるし、お通じも良くなる。やって損はないと思う。寝る前の白湯はマジでいいよ。いつもコーラかカルピス飲んでたけど、必ず夜中トイレに起きてた。当たり前に身体には良くなくて、膀胱に問題が出てきた。白湯に変えたら起きなくなったし、膀胱の調子が良い。酒飲みには特におすすめ。酒飲んで寝る前と、寝起きに白湯飲むとだいぶ違う。慣れればただの水も結構いいもんだよ。金かからんし、害もないし。俺もこれ最近始めたけどいいよな。若い頃はともかく胃腸はマジ労ってやらんといけないと思うようになった。毎日マテ茶を何杯も飲んでいるけど、別になんともない。茶葉を自分でティーパックに入れてるんだけどね。胃腸が冷えて機能低下することが原因で体調が悪くなることは多くて、温めることで改善できるってだけ。俺も数年前から白湯飲んでる。朝イチのトイレで尿が濁らなくなった。白湯を飲むと腎臓や肝臓に溜まった老廃物が流れるらしい。沸騰した湯を飲むんじゃねえぞ絶対に熱い熱湯じゃないと効果が無い、なんて思うなよ特にこの下の、95度くらきの熱湯をよく飲むんだけど熱い。ステマ失礼します普通の水道水だと10分以上沸騰させないとトリハロメタンが取り除けないから浄水器を使うと捗る訪問販売が売りつけるような数十万のは必要ない。ノシ便秘や生理痛が以前より和らいだのが実感できた。白湯が健康に良いのは昔から言われてるしな。「米、※コメントNo」でコメント欄へのポップアップ付き安価が飛ばせます。当ブログについて管理人:ひまた暇速マスコット「ひまりん」バナーはこちらイラストはこちらからどうぞ!タレコミ募集中!面白いスレや当ブログにて扱っているパートスレの続編を募集しています。́・ω・)VIP豚速ワラノートやる夫見聞録Power2chV速ニュップめでたしめでたし働くモノニュースニコニコVIP2ch痛い信者(ノ∀`)美顔ニャビ放課後ガイドラインF速VIP(・ω・)y-〜やる夫ブログ続・妄想的日常すくいぬささやかな楽しみタマ速報あんそくゲームで一休みしませんか?名前を付けて保存する。まとめいとゲーム板見るよ!今日のVIPあぷ速AAなにっきあるき亭ニュース超速報!ぺぺねた。春が大好きっめたぱにゅーす。SP楽画喜堂ugNews.net神爆笑.comTBN宇治軍団キタユメ。