by:占い師シータ2018.07.20.Fri「休みは何もせずダラダラ」が定番になっていませんか。落ち着く場所でリラックスして過ごすのは良いことですが「また何もせず終わってしまった」となると、満足感は低めかも。お茶を淹れる休日といえば一人で好きなスイーツやお菓子を食べること。女子の皆さんにとってストレス発散できる幸せタイムですよね。自分でゆっくりとお茶を淹れる時間によって、頭の中が自然に整理され穏やかな気分になれるそうです。毎日のお仕事が忙しい人こそ、何も考えずにぼーっとする時間を取り入れると、不思議なくらい満足感が高まりますよ。気分だけヨガ教室ダラダラと過ごす休日にスマホは欠かせませんよね。そんなあなたなら、ほんの10分でもヨガやストレッチを加えてみませんか。ユーチューブなどで、動画に沿ってヨガやストレッチ体操を一緒にやってみるだけ。オンラインなら有名な先生もたくさんいますから、たった少しの時間なのにまるで人気のヨガ教室に通ったような充実感がありますよ。本当はまとめてお掃除したいけどダルイ。次のお休みでいいか~と、お掃除は延期しがちですよね。そんな時はトイレだけお掃除すれば、なぜか気持ちがスッキリします。トイレ掃除はツキを呼ぶと言われていて、心もリフレッシュさせてくれるものです。短時間のトイレ掃除ならあっという間に完了します。お部屋全体のお掃除は怠けていても、トイレだけはさっと綺麗にしてしまいましょう。それだけでも、お休みの一日に満足がプラスされますよ。夕方からバスタイム寝て過ごしてあっという間に夕方になったという流れもあるでしょう。それならば、開き直ってゆっくりバスタイムに時間をかけましょう。早めの時間からじっくりと湯船につかってのんびりするだけ。暑い季節でも、女子の体は冷えています。いつもオフィスでクーラーばかりという方こそ、お休みの時間を使ってじっくりと体のバランスを整えましょう。入浴するだけで翌日の体が違います。いう時は、睡眠に徹底した方が満足します。いえ、何もなく一日が終わったことに罪悪感があると気持ちはスッキリしないもの。そんな時は「○時間睡眠」などとカレンダーや手帳などにメモしておきましょう。後で見直した時に「こんなに休めた、いっぱい寝た」と感じるからです。私はちゃんと休めたんだ、という事実を確認できるだけで充実感はアップ。何もなかった時こそ、一言メモが効きますよ。by占い師シータ占い師・カウンセラーとして全国のイベントや公演に出演。名古屋占いカフェスピリチュアル在籍、タロット講座主催、占い教本の監修、エキサイト公式占い師など。「一夜限りの女」と「本命の女」の違いって?本音は「したい」けど...。