(14)4倍ワットで5/23(日)午前は天気持ちそうだったので、朝6時発で山へ。雨沢から三国山東麓走って、裏戸越で雲興寺。空見るとまだ降りそうもないので、また戸越上って雨沢下る。上りは全て4倍ワット(225W)以上キープで。雨に降られずに帰る予定だったが、平針辺りでハマる。水に浮くんじゃないかと思うくらいの大雨。あれだけ降ると、もうどうでもいいって感じ。火照った身体がクールダウンされて気持ち良かった。最近は時に上りで四頭筋にばかり負荷が掛るし、長時間のパワーキープが出来ない。乗っていると、恥骨辺りが痛くなる。