休み明けはだるい...。JAMES(セントジェームス)バレエフラットビックシルエットLOCARIログイン無料会員登録LOCARIトップライフスタイル休み明けはだるい...。休み明けはだるい...。長い休みがあるとまったりした感覚に慣れてしまい、休み明けにいつものペースを取り戻すのが大変です。休み気分でついだらだらしてしまう...。そんな悩みを解消したい方に必見の記事です。2019年5月ライフスタイルaoikara|長ーい休み明けはだるい...どうやったらいつものペースを取り戻せる?長い休みが明けると、休日気分がなかなか抜けず、いつものペースを取り戻すのが難しいですよね。仕事をしたいのにモチベーションが上がらなかったり、家事もやる気が出なかったり...。気分が乗らないと、作業効率も下がってしまいます。Imagesそこで、休暇の後でもいつものペースを取り戻すための方法を知っておきましょう。休暇明けのだらけてしまう気持ちは、この記事を読めば解決です。体に“いつものペース”を思い出させる休暇中は睡眠も食事も生活が不規則で、体内時計のリズムが普段とずれてしまっている可能性があります。通常の生活リズムに戻すようにしましょう。Imagesなるべく普段と同じように過ごし、体にいつものペースを思い出させるのです。休みが明けて作業をするときも、1週間は規則正しい生活を続けてください。いつものペースに慣れれば、自然と作業効率も高まります。2.やる気スイッチONのルーティーンを作る習慣になれば自然にやる気もアップあるルーティーンをしたら、やる気スイッチをONにしようと意識するのも一つの手。ルーティーンは例としては、仕事メイクをしたら、通勤中に好きな音楽を聴いたら、改札を抜けたら、作業前にコーヒーを飲んだら...など。Images最初は習慣づけとして、繰り返して意識するだけ良いです。続けていくうちに身につきます。すると、休み明けでもルーティーンを行うだけで、やる気スイッチをONにできますよ。3.作業初日は早めの時間からスタートたまった仕事を把握して、作業の順番を考える休み明けの初日は、どうしてもいつもより時間がかかってしまいます。そこで、前日に作業を頭の中でシミュレーションしておくなど、準備しておきましょう。Unsplash初日は早めの時間からスタート。仕事なら出社時間を早めて、家事ならいつもより早い時間から始めて。休みの間にたまった仕事を把握します。双子座「まさに思い立ったが吉日!行動開始して」2018年も残りわずか。あなたにとって、今年はどんな一年でしたか?最高のフィナーレを迎えるためにも、年末はとても大事な時期。大人気フォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華さんの開運メッセージは、迷えるあなたを正しい方向に導いてくれるはず。毎日の指針にしてくださいね。「的中率がスゴい!」と、テレビや雑誌の取材が殺到しているフォーチューンアドバイザー・イヴルルド遙華さんによる12星座占い。毎日をポジティブに過ごすためのメッセージが満載で、あなたの1日を幸せに導きます♡占いは毎朝7時に更新。公式25今年こそは最高の1年に♡春が来るまでにしておきたいこと6選tortoiseshell1319お正月気分が抜けない!?やる気をオンにする♡「休みボケかんたん解消法」TheRedLipstick113やる気スイッチをオン!頑張りたい日の朝習慣5つ長谷川詩織338月曜の朝が変わる!週の始まりを楽しくする7つのヒントnanacyu745なりたい自分になれる!手帳の賢い書き方ヒントnanacyu771なんだかだるい...秋から始める新習慣♡体を労わる食生活hitomix417梅雨の疲れを吹き飛ばす♡栄養満点やみつき「スタミナレシピ」12「なんだか身体がだるい...」と疲れが溜まりがちな梅雨の季節。そんなときは、がっつり食べ応え満点なスタミナレシピを食べてパワーチャージしませんか?今回は、手軽に作れる絶品スタミナレシピをたっぷりとご紹介いたします。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。