皆さんこんにちは!西河整骨院の福井です(*’▽’)お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか??さて、新年2週間が経ちましてこの間、最も多い症状No1は腰痛でした。年明けにこんなにも腰痛が出るのか?腰痛患者さんからのお答えでとくに多かったのは☑自宅や帰省先でこたつやソファーでダラダラ過ごしていた☑お正月の間、食生活が乱れていた☑運動を全くしていなかったこの3点でした。この生活スタイルは腰へダイレクトに影響が出てしまいます(@_@)なぜか?股関節周囲の筋肉の柔軟性が低下してしまい、腰の症状として痛み、だるさ、しびれが出ます。腰痛は直接腰が痛くなるというよりかは、腰に繋がる筋肉が固くなって腰周りが痛くなることが多いです。いまあなたはこのような症状でお悩みではありませんか??☑朝、腰が痛くて起きるのがつらい☑イスに座っていたら腰が重だるく、足をよく組む☑長時間立っていると腰が痛くなってくる以上に1つでも当てはまる方は股関節周囲の筋肉の柔軟性をつけると、腰痛は軽減します。柔軟性をつける為にはストレッチがもっとも有効です(*’▽’)もちろん、ご自身で行ってもらうのも効果はありますが、伸ばしきるにはやはり限度があります。桂]Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。嵐山・太秦]Tel.075-863-6177Tel.075-863-6177※こちらはCURE整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。