2019年最後の最後に書いた家系ラーメンの記事がGoogle砲に拾われてバズってしまいました。ポパイはほうれん草を食べることで強くなりますし、鉄分が豊富に含まれている食材です。風邪をひきやすい冬は特に摂ったほうが良い食材ですね。今年3回目の訪問!呑助の夢の国『澤乃井園』で赤猪口ゲット!東京は青梅市の沢井にある澤乃井園に先週の土曜日(2019年12月14日)行ってきました。今年はこれで3回目の訪問で、初回は10月の酒蔵開き、2回目は11月の高水三山登山、そして今回と秋に入ってからは月1ペースで行ってます。この時期になると必ず思うことですが「1年あっという間だったなあ」と。自分なりの『ランニングを続けるコツ』お伝えします子供の頃は短距離型で長距離走るのは大っ嫌いだったし、自ら長距離を走ることなんて苦行でしかないと思ってました。走る時は部活とか学校の授業とか強制された時だけ。そんな私がランニングという行動を生活に取り入れてから10年が経ちます。きっかけはダイエット目的でしたが、今では体力作りはもちろんのこと、心を落ち着かせるために走ったりもします。誰でも簡単!LINEでも使えるお手軽手品マジシャンズセレクト12月と言えば冬休み!クリスマス!有馬記念!そして!忘年会の時期ですね。今回は画用紙やタブレットで下準備をしておけば、そんな忘年会のネタとしても使えるし、対面じゃなくてもLINEでも簡単に出来ちゃう手品を紹介します。瞑想を日常に取り入れてると言うと「え?」って反応される時があるけど、気持ちと思考の整理になるよかれこれ瞑想という動作を日常に取り入れてから10年近く経ちます。これでいいんじゃないかなと思ってます。@lycopene_d自営業4年目酔いどれクリエイター。雑記ブログにつき書くジャンルはバラバラ。基本的には登山のこと、競馬のこと、おすすめアプリのこと、ウェブのこと、動画のこと、飯のことなど中心に書く予定。競馬関係のウェブやユーチューブの運営サポートをしている。日課は瞑想、特技はスプーン曲げと馬券を外すこと、日本酒は澤乃井が好き。ラーメンは家系が好き。