体重を落とすためにやるべき事!体重を落とすためにやるべき事!2017-01-26トレッドミルでジョギングエクササイズ。脂肪燃焼ゾーンのおさらい。前回も書いたとおり、ランニングを始めて8ヶ月。体重48.0kg→46.5kg→48.5kgと結局体重が増えたダイエッ子。これでは走っても走っても効果が見えず楽しくないといろいろ調べて行き着いたのは、心拍トレーニング。脂肪を燃やして...トレッドミルでジョギングエクササイズ。今日は私が頑張って走っても全然痩せなかった理由をご紹介。私がランニングを始めたきっかけは、例にもれず痩せたいから。アラフォーになってお腹周りはぶよぶよ。*これは富良野の『唯我独尊』さんで食べたオムカレー。普段の食生活に戻すことです。adちょこ子2016年3月にダイエットで初めたランニング。最初は走るのが辛かったけど、今では100km走れるようになりました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。