サウンドオブマッスル!サウンドオブマッスル!2012.12.08Kです。サウンドオブマッスル!私がトレーニングをしているジムでのスタジオ・レッスンです。45分・60分の時間で、バーベルを使い音楽に合わせて頑張ります!初めて参加させていただいた時は、どのタイミングで息をしたら良いのか分からず、気を失いそうになっていました。今でもキツイですが、終わった後に有酸素運動を45分・60分できるくらいにはなりました。全てをこなすと、約1000キロカロリーの消費となります。大変ですが、コンプリートした時の爽快感は最高です!51歳!まだまだ進化していきます。Reserved.店舗様向けホームページ。