親愛なる君へ「ランニングの走行距離をガーミンで記録するメリットを知りたい」この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事では、ランニングの走行距離をガーミンで記録するメリットを解説します。この記事を読むことで、ランニングの走行距離を記録して、やる気につなげることができます。この記事を書いている私のランニング歴は23年で、昨日はジョグペースのキロ6分43秒で10kmを走りました。走った距離をガーミンで計測して、ブログに記録しています。今月どれくらい走ったのか知るためです。記録を取るメリットは下記の通りです。記録を取るメリット1.ランニングの励みにつながる。2.ペース調整ができる。順番に解説していきます。1.ランニングの励みにつながる走行距離を記録することで、ランニング距離の累計がわかります。ランニング距離の類型を見ることで「今月は累計で何キロ走っているから、あと何キロ走ろう」と頑張れます。次にどう行動すべきか把握でき、やる気につながることです。過去の記録が未来の自分への励みになるのです。走ったら、走行距離の記録を取っていきましょう。走行距離を振り返れば、改善ポイントが見つかったり、新たなモチベーションが生まれることもあります。自分のモチベーションを自分で管理することも技術のうちです。自らの工夫でやる気を高めていくのです。文字数をみることで「あと何文字で1,500文字だからもう少し情報を付け足そう」と思えたりできます。記録することはメリットだらけなのです。2.ペース調整ができるGPSウォッチはガーミンのレッドを愛用しています。軽くて使いやすいです。転んでしまったので、ヒビが入っていますが、壊れずに動いてくれています。ガーミンは1kmおきにアラームでタイムを知らせてくれます。1kmおきに知らせてくれることでペース調整が可能です。「思ったより調子がいいな」1kmおきに自分を定点観測できるのです。普段の練習から慣らしておくことで、本番のレースの時間配分でも役立ちます。114764Amazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探すAmazonからの商品説明Gセンサー、BlueTooth、バイブレーションを新たに搭載したForeAthlete220Jは、前モデルの52gから驚きの40.7gに軽量化、厚さも13mmから12mmになりました。ランナーに必要な多くの機能を兼ね備えながら、女性でも満足いただけるスタイリッシュデザインが際立つモデルです。衛星受信も[みちびき]対応はもちろん、測位までの時間短縮化を図りました。本体に内蔵されたGセンサーにより、衛星受信が難しい屋内でのトレーニング時でもフットポッド装着の必要がなくデータが取得できます。バイブレーションアラートは大会や人混みの多い場所であっても的確に情報を伝えてくれます。記録を取ることで快適なランニングライフを楽しみましょう。●天候=晴れ●事前補給=なし暖かくなってきたせいか、1km過ぎで汗をかいてきました。引き続き記録をツイッターでシェアしつつ、ブログ記事に書いていきます。体重60kgまで淡々と継続していきます。ランニングライフを楽しみましょう。以上、『ランニングの走行距離をガーミンで記録するメリットにを解説』の記事でした。ランニングの走行距離の記録をガーミンで取り、モチベーションを上げていこう。この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事で紹介する『ランニングを続ける3つの方法』を実践すると、誰でもランニングを続けることができます。私は実践して23年間、ランニングを続けているからです。本記事では、ランニングを続ける3つの方法を紹介します。この記事を読むことで、モチベーションを保ちながら、ランニングを続けることができます。この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事では、ランニングに適した時間を解説します。この記事を読むことで、朝ラン、昼ラン、夜ランの効果を知ることができます。本記事を書いている私はランニング23年。2017年2月の東京マラソンではサブ4(3時間52分54秒)を達成しました。Koichi現在は週3回、夕方に10kmほど走っています。この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事では、ウォーキング、ジョギング、ランニングの違いについて解説します。この記事を読むことで、ウォーキング、ジョギング、ランニングの違いを知ることができ、自分に合った有酸素運動を取り入れることができます。本記事を書いている私は、ジョギング歴23年ほど。2017年の東京マラソンでサブ4を達成しました。この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事を書いている私のランニング歴は23年です。走るメリットの一つは「血流が良くなりいろいろなアイデアを思いつく」です。メモができないためアイデアを思いついても、メモができないためにアイデアを忘れてしまうことがありました。今では思いついたアイデアを忘れないようにするために、ランニングウエアのポケットにスマホを入れながら走っています。この記事はそんな方へ向けて書いています。休職中の現在は、週3日は10kmを走っていますが、ランニングを継続することは難しいです。今まで継続ができず、何度も挫折してきました。下記ツイートをしました。走る前に言い訳ばかりしそうになる。「これから先、走る時間はいくらでも時間があるよ」「明日、距離を伸ばして走ればいいじゃないか」「走るのはやめて、筋トレにすればいいじゃないか」「今日は風が強いよ。この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事を書いている私のランニング歴は23年です。今日はブログで疲れて、ランニングのやる気が出ませんでした。走ろうかどうか迷っていた時に、下記ツイートを見ました。この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事を書いている私のランニング歴は23年になります。本日は江戸川沿いのランニングコースをジョグペースで10km、キロ7分7秒で走りました。昨日に引き続き、連続して出走2日目です。今日はキツいランニングとなりました。本記事では、脳が落ち込んでいる時のランニングについて書いています。この記事はそんな方へ向けて書いています。この記事を書いている私のランニング歴は23年です。本日は江戸川沿いのランニングコースをジョグペースで10km、キロ7分3秒で走りました。11日ぶりのランニングです。重い腰を上げて走ることができました。本記事では、ランニングでダイエット目標を達成するための工夫について書いています。この記事を読むことで、ダイエット目標を達成するための施策を知ることができます。この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事を書いている私のランニング歴は23年です。本日は江戸川沿いのランニングコースをジョグペースで6.5km、キロ6分56秒で走りました。本記事では、『健康の正体』を読んで得た知識を、ランニングを通して解説しています。この記事を読むことで、下半身を鍛えられるランニングのメリットを知ることができます。)・プールで50m×60本を泳ぎ・5kgのダンベルで筋トレ(いずれかを週に計3回)、子どもとPS4(ドラクエ11、バイオハザードRE:2)で遊び、ときどき旅をしています。