真の健康を取り戻しましょう。町田スタジオこんにちは。春に向かう準備の季節2月。気候の変動もある分、体調も崩しやすくなるもの。開催します(^^)気軽にご参加ください。初心者、体が硬い方にも、丁寧にご案内いたします。日程の合う日をお選びください。寒くなる季節にはいり、よく聞くようになりました。体を中から温める食べ物を頂くことも大切な温活ですが、私たちの体には、体を温める仕組みがすでに備わっているのです。イルチブレインヨガでは、だれでもできる温活トレーニングをご提案。その秘訣は腸にあります。腸脳相関という言葉も最近よくきくようになりました。当日は、そのお話と合わせて、腸が温かくなるエクササイズを行います。内容:腸の健康が、私たちのライフスタイルに影響することが最近、メディアでもよく取り上げられるようになりました。そのため、健康な腸にしたい!と思う方々が増えたのですが、その方法が分からない方も多いはず。イルチブレインヨガでは、腸の健康を取り戻したスタッフが自らの体験も踏まえて、腸から始まる本当の健康つくりを丁寧にご案内いたします。「和」の食事2015年2月8日お知らせ体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。