経験したことをできる範囲でお話しします。Youイスラエル生まれの写真カードを使ったコーチングゲーム。You®について書いてます。CC&Associatesコーチング・心理カウンセリングコーチング・心理カウンセリングうけたまわります。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。先日の母の日、ある子供の頃の体験を思い出しました。この体験は、繰り返し繰り返しでてくるエピソードで、わたしにとってはとても辛い体験。友人にヒーリングして貰ったところ、単に出来事と感情が結びついているだけだと気がついたのです。わたしは、長男で母親にとって初めての子供。母は「キチンと育てなきゃ」とプレッシャーを感じていたようで、時々ヒステリックになることがあったように記憶しています。当時、子供に音楽や踊りなどを習わせる、情操教育が流行っていたこともあり、母自らが「自分がピアノを習いたかったけどできなかったから」とわたしに習わせました。Wikipediaわたしは、ピアノの練習より遊びたかったので、ノラリクラリと気の抜けた演奏。キッチンの横にピアノがあったのですが、そんな演奏に母は腹に据えかねたようで、鍋に水を入れてわたしにかけたのです。小学生の低学年だったわたしは、驚くと共に恐怖を覚えました。それ以来、わたしの中に「キチンとできないと母親に愛されない」という思い込み(ビリーフ)ができたようです。思い込み母は、単にわたしの気の抜けた演奏に腹が立っただけで、わたしを拒絶したり嫌いになったわけではありません。「キチンとできない」=「嫌われる」という方程式ができあがったのです。成人してからも、この方程式は、あらゆる所に顔を出していました。仕事で報告書を提出するとき、「完璧に仕上げてからじゃないと提出できない」とか「提出して直されたらダメだ」などの思い込みになって現れます。組織で仕事をしている以上、その仕事の熟練度や上司の視点の違いによってチェックのしどころも違います。完成度が低くても早めに提出して、上司と共に練った方が良いときもあるんですよね。上司にチェックして貰うのができずに、よくウジウジしていました。まとめそんな風に出来事と感情が結びついて、価値観になっている場合があります。この価値観が自分にだけ適応されるならまだしも、他人に押しつけとなって現れると人間関係をおかしくします。気がついてしまえば、その体験は体験として残りますが、思い出しても辛いとか、恐怖などの感情が出てこなくなることが多いです。実際、わたしは今は思い出しても辛いとは感じません。楽しく生きる出来事感情この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。辛いときは手紙を書こう他人を変える無駄な努力は止めましょうRECOMMENDこちらの記事も人気です。You®活動予定まとめメルマガ読者が元気になる「勇気づけのメルマガ」配信中!登録特典として、自己肯定感を向上させるためのノウハウが解る「自己肯定感を高める4つのステップ(小冊子)」と自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コーチングと、企業研修講師も務めるメタル(わたし)のティーチング(講義)を組み合わせた、オリジナルの自己改革プログラム従来のコーチングだけでは、不十分だった知識レベルの学びをクライアントの要望や勇気づけの専門家の見地から教授します。起業したいけど、成功する自信が無くてチャレンジできない結婚したいと思っているが、婚活パーティなどに参加するのが怖いキャリアアップの為に転職したいけど、次の職場で活躍できるか不安で思い切れないコミュニケーションが下手で人間付き合いが苦手、多くの仲間と楽しそうにしている人を見ると羨ましい。その間に対応した事件事故は約3000件。You®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。現在は、ウミザル式自己実現力育成コーチとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。詳しいプロフィール等はこちらプライバシーポリシーブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、ブログの更新情報をお知らせします。