メリット教えます!(2020/2/7)新田です!最近、遅くまで仕事したとき何か良いリフレッシュがないかな〜って探してたら、入浴が良いみたいですね(^^)早速、近所の薬局で入浴剤たくさん買っちゃいました♪笑ちなみに、入浴するメリットはこんなにあるんですよ!!!温まるお湯の温かさで体が温まります(体を温める)温まることで血行が良くなります(肩こりをほぐす)血行が良くなることで、新陳代謝が高まり体内の不要物の排出を促します(疲れをとる・関節の痛みを和らげる)水圧がかかる水圧が天然のマッサージ状態になります(肩こりをほぐす)水圧が重力を弱めることで、足の静脈の流れが良くなります(デトックス)身体が浮く筋肉がゆるみ、脳波が「α波」の状態になりやすい(リラックス)自律神経の刺激で良いこと熱いお風呂に入ることで「交感神経」を刺激します(目覚め)ぬるめのお風呂に入ることで「副交感神経」を刺激します(リラックス)カロリーの消費で良いこと入浴は軽い運動に匹敵する消費カロリーがあります(ダイエット)あくまで目安ですが、40°Cのお風呂に10分間の入浴で40kcal(「やや早歩き」ウォーキング10分間相当)の消費になるようです。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。