»なぜパーソナルトレーニングなのか?2019年07月03日(水)“団体レッスンはしないのですか?”↑良く聞かれます。以前は団体レッスンをやっていた時期もありました。これからは団体レッスンはやらないつもりです。一対一のパーソナルトレーニングでなければ厳しい!って強く感じたから。“一対一”のパーソナルトレーニングが大切なのか?ワタクシの本心を書いてみたいと思います。お客様の“お身体”は“十人十色”当たり前ですが、お一人お一人違いがあります。全ての方が同じ運動が出来るとは限りません。ちなみにこの写真↓ある“ヨガのレッスン”画像です。前で頑張っている女性とその他の女性では、明らかにカラダの反り具合(背骨の伸展)に違いがあります。膝が内側に入って上半身は右側に倒れそうなのを、左のお腹の筋肉で踏ん張って支えているようにもみえます。右側の白のウェアの方は、股関節の伸展(脚を後側に伸ばすこと)が苦手?みたいです。前の女性に関しては、腰椎(背骨の腰の部分)が正常な可動域を超えてしまっているのかもしれません。(実際は違うかもしれませんが)この一枚の写真をみるだけでも上のようにお一人お一人違いがあるのです。ligament)は、強靭な結合組織の短い束で、骨と骨を繋ぎ関節を形作る。主成分は長いコラーゲンの繊維である。靭帯には関節の可動域を制限する働きもある。骨と骨格筋を繋ぐのは靱帯ではなく腱である。靭帯に関する学問は「靭帯学」(syndesmology)である。関節包靭帯は関節包の一部となって関節を包み、機械的な強度を増すのに役立っている。関節包外靭帯は骨と骨の剥離を防ぎ、関節を安定させる役割を持っている。靭帯には若干の弾性があり、張力がかかると次第に伸びていく。脱臼した場合、できるだけ早期に整復する必要があるのは、一つにはこのためである。治療が遅れると靭帯が伸び過ぎ、関節の強度が落ち、習慣的な脱臼の元になる。一対一でお客様と向き合う“パーソナルトレーニング”を選んで指導させていただいている理由なんです。コメント:0スタジオ開店から6周年・・なぜパーソナルトレーナーの道を選んだのか?2019年05月25日(土)先週末からの“別府”研修の旅。移動時間は“意外と短いなぁー”と思っていたら“福岡空港”でまさかの“オチ”が...2時間以上の遅延。ドアのトラブルで+30分の延長。先日の名古屋同様、フリーの時間をたくさん提供していただきました(笑)考えていたのは“トレーナー始めた理由ってなんだっけ?”みたいなこと。スゴーく“長い”回想になりますので、お付き合いしていただけたら嬉しいです。“商業高校に入って卒業したらどっか岩手の企業に就職して働こう”くらいに考えておりました。ここでワタクシの親が登場。『高校生になったら何も口出ししないから』って。ーと思いながらも結局どっちでもいいやになって○○高校に希望を変えたんです。(当時は親の言うこと聞いてたんですね。ちなみにワタクシ、結婚する時も今の仕事始める時も親には事後報告でしたが、笑)でも希望校変えてからは必死に勉強しましたよ!!(最終的には成績は一番になりましたけど)いざ高校進学。親からは『もう何も言わない!』って言われたんで、高校入ってからは勉強することを諦めました。“下から二番目”中学に一番とって高校一発目が下から二番目(どうせなら下から一番でよかったけど)ここから勉強が全く分からない“暗黒”の高校時代が始まって...部活もやってたけど、高校最後の大会は一回戦負けでした(新聞に○○高校敗れる!って見出が)何もかもが中途半端で、みんな大学進学してるのに確かクラスでは自分だけが専門学校に行くことになりました。やりたいこともないけど、大した実績もないから試験が書類審査だけの札幌にある“体育”の専門学校を選んだんです。(今思えばここがトレーナーになる始まりでしたね)専門学校もテキトーに卒業して、スポーツ指導者の資格も取得したんですが特にやりたいわけでもなく、岩手に帰ってきて“求人票”がたまたま来てた会社に入社しました。間違いなく上には“嫌われて”ました。それから入社して4年...20代半ばのことでした。やりたいことが見つかったんです。職種は“カイロプラクティック”カッコ良く言えば“治療家”です。当時の上司に“会社辞めます!”“独立します!”って言ってその道に突き進み始めたんですが、ここで家族からの大反対。結局、会社に戻り謝罪。部署移動と降格処分で上司が年下。(後にこの経験が今の独立の後押ししてくれたのは間違いないです)更には、当時公園で何人かの人たちと花見してたら“チンピラ”にからまれてしまって...なんかボロボロの毎日でしたね。“空手道場”に入会したんです(それくらい悔しかった)月日が流れ30歳の自分。仕事は相変わらず上からの“嫌われ者“でしたが自分の業績は好調で表彰もされていました。”(この奇跡的な優勝がスポーツの世界で生きる後押しをしたのは間違いありません)何故か変な達成感を覚えて、その後すぐ会社辞めました。仕事と趣味両立したんだから何処でもやって行けるだろう!って(笑)考え甘かったですけどね(子供三人いましたし)でもって、今の仕事始める前に入社した会社。以前の会社であんなに上司に嫌われてた自分が“まさかの”出世街道に。入社したときの先輩が辞めるときみんな部下になってましたから。”あの出来事が自分を大きく変えてしまいましたね。自分の人生においてあんなにも残酷な風景を目の当たりにすることがあるとは...一度しかない人生、折角この世に生を与えられているのだから“やりたいことやって生きて行こう!”そう誓いました。自分がやりたいことって?体育の学校出て、スポーツ指導者の資格はある。トレーニングも当時、家の中でひたすら頑張ってやってました。)加圧トレーニングはマンツーマンでしか指導出来ない。