密教の瞑想法は、曼陀羅を理解するところから始まります。密教のお坊さんが修している、瞑想のお作法をそのままお伝えはできませんが、多くの先達たちが一般の方にもこの素晴らしい世界を伝えようと工夫を重ねてきました。一般の方向けと言いながら、かなり踏み込んだ内容を過去の先輩方は実践されています。密教に興味のある方には満足していただけると思います。ようによく知られた諸尊が曼荼羅ではどのような位置にいて、どのように観想したらよいのか、また四無量心観という特殊な瞑想法(レアです)などお伝えしていきます。