(スクール)イベント情報お知らせアクセススタッフブログお問い合わせスタッフブログ2017年05月23日:新トレーニングルームご紹介いつも上井草スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます!最近お肉つきましたか?と聞かれてしまったプール担当の藤田です。『5月は、お正月からの不摂生が身体に出やすい時期となるんだ』というテレビの情報を言い訳に...夏に向けて運動しなくては!と感じています。従来のマシンより、膝の負担を減らしつつ筋持久力を高めることが出来る有酸素マシンです。前かがみの姿勢ではなく、背筋を伸ばして使用することで、より運動の効果が高まりやすいそうなので、是非谷口先生のように良い姿勢でご利用ください!3つ目はフリースペースストレッチエリアとは別に新設されたスペースで、ストレッチポールやウェーブリングといった用具が使用できるエリアとなります。室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。TAC・FC東京・MELTEC。