今年の梅雨と夏は・・・。梅雨のような日が続いています、東京。入るのでしょう、梅雨に・・・。今年の夏は暑いよ~、と母親が言っています。あ、毎年言っていますけどね。今年の梅雨と夏は、私にとってちょっと特別な感じです。去年と比べると、ステロイドが1mg減っていて、毎日8.5mg飲んでいます。2年前には10mg飲んでいたのに、信じられな~い。ここまで減らせるとは・・・。ここまで来るのに大変でしたが、とにかく減らせたことはよかった。大きく体調を崩すこともなく、生活できています。具合は悪くなりますが、なんとか持ち直します。梅雨と夏は苦手で、体調を崩しやすくなります。あ、もちろん、作物がよく育つために梅雨と夏は重要ですので、そういう意味では好きですよ、梅雨も夏も。うまく乗り切っていきたいのです。ほどほどに活動(?)しながらも、よく寝てよく食べてよく笑って過ごしていきたい。ほどほどにビールも飲みながら、飲みすぎないようにして。あ、月に数回は飲みますよ、ビール。楽しみを作りながら、仕事も何とか乗り切りたい。体調もうまく調整していきたい~。(0)またまた紅斑できました。あ~またできちゃったよ~、紅斑が~。1個ですけど、今度は足です~。この時期は弱いですね、どうしても紅斑ができやすい。昨日も一昨日もお休みで、休養をとったつもりなんですけどね。寝不足が続いたのも理由の一つかな。ベーチェット病なので、紅斑や口内炎ができやすいのは仕方ない。できないように体調を安定させるのが難しい。このところ、ちょっと体重も減ってしまっています。気持ちが悪くなって、食べられるのですが、食べたいとあまり思えない。う~ん、食べるの大好きなはずなのに。気分転換しながら、うまく体調を調整できるようにしていきたいな。(4)限界がどこなのか。自分の限界がどこなのか、よくわかりません。振り返ると、あそこで頑張ったから今の自分がいる、と思えることはあります。してあんなに頑張れたのかな、と思いますが、そのときは頑張れた。そのときと比べたり、まだ大丈夫なはずだと思ったり、逃げているだけだから、ここを乗り越えたら自分は大きくなれるのではないか、とか、いろいろと考えて眠れなかったりします。若いころはそれでもなんとか乗り切れたけど、もう今は乗り切れない。朝の4時になってしまって、鳥の声が聞こえたり、窓の外が明るくなってくるのを見て、ああ困った、眠れない、どうしてだろう、考えるのをやめよう、と感じました。なんだか気持ちが落ち着いたから。今日はまた考えています。自分の限界ってどこだろう。体力的にも精神的にも。(0)自分との闘いだ。精神的ストレスがかかる、体力的に疲れがたまる、どうするかは自分次第。体力的に疲れたら、きちんと体を休めるように、自分で整える。精神的にヤバいと感じたら、気持ちを切り替える。それがなかなかできない。誰のせいでもない、自分の責任。周囲の人にどう思われようと、自分のことは自分でないとわからない。周囲によく思われたいから無理をして、体調を崩したら、辛いのは結局自分だ。体力的にも精神的にも厳しいのに頑張って仕事に通い続けて、急に具合が悪くなって起き上がれないほど、食事もできないほど体調を崩したら、仕事には行けない。私の仕事は、実は他の人でもやってもらえる。一度体調を大きく崩してしまったら、それを戻すのにとても時間がかかる。何より痛い、苦しい、食べられない、結局は私が辛い。どこでどう区切りをつけるか、自分との闘い。自分との闘いだなあ、と本当に思います。よし!録画してある大好きなドラマを見よう。(4)母の日のプレゼント。遅れてしまいましたが、母の日のプレゼントを購入しました。昨日、私はお休みだったので、この機会を逃したら母の日のプレゼントを買いに行けない!と思い、母親を誘って近くのお店に行きました。母親は左膝を痛めています。普通のタイプのものを持っていますが、折りたためる杖は持っていませんでした。3月の旅行の際に、必要なら買うよ、と私から言っていましたが、「いらない、大丈夫!」とのことでした。ところが最近、「折りたためる杖がね、リサイクル店で1650円で売っていた」と話していました。ん?もしや、折りたたみのタイプがほしいのか、と察して聞いてみると、「ほしい」と言う答えが・・・。早く言ってくれれば、もっと早く買ったのに~。タイミング的に母の日のプレゼントにしようと思い、やっと昨日、お店に行きました。リサイクル店ではなくて、メガネ店。そのメガネ店で折りたたみの杖を販売していました。先週、私が1人で下見に行っていました。母親は楽しそうに、選んでいました。試してみて、最終的に、紫の柄に小花模様が散らばっている、ちょっと目立つ感じの杖です。4つに折りたためて旅行にも持っていきやすいです。帰宅してから、試しに使って歩いてみたりして、ちょっと嬉しそう。仕事から帰った父親に話している様子を聞いていると、とても喜んでいるのです。あらまあ、そんなに嬉しかったんだ。遅くなったけど、母の日のプレゼントが喜んでもらえて、私も嬉しかったのでした~。(0)体調は落ち着いてきた?昨日今日と仕事はお休みで、自宅にいました。他のことでバタバタしていましたが、体はお休みできたかな、と思っています。体はお休みできても、心が忙しいと、ちょっと影響があるのですけどね。体調としては紅斑は増えずに3・4日で落ち着いてきたので、ほっと一安心。梅雨が近づいてきたので、用心します。梅雨の時期は体調崩しやすいです。紅斑もできやすいですし、関節も痛みがでます。それでもぼちぼち仕事しながら、休養をとりながら、過ごしていきたいです。(2)重なるときは重なるもので重なるときは重なるもので・・・。体調がいまいちのときに、問題が重なったりします。考えてみたら、紅斑も3月に出ていました。ステロイドを0.5mg減らした際に、顔に出ていました。その前は秋だったかなあ・・・。プライベートで週末からちょっと気になることがあり、いよいよそれをどうするかを考えなければいけない状況になり、友人や後輩に連絡をいれたりして・・・。いうときにも仕事はあるわけで・・・。流れがあるのだろうと思います。体調をこれ以上崩さないように注意しながら、仕事もたんたんと進んでいきたいと思います。(0)出ました、紅斑!出ました、紅斑。半年以上出ていなかった気がするのですが・・・。私は毎年5月以降、特に梅雨から夏の間になぜか紅斑が出やすくなります。去年に比べると今年はステロイドが1mg減っているので、どういう状況になるのか、ちょっと予想がつきません。)があり、なんとなく調子がいまいちなだな、とは思っていました。ここ数週間、寝つきがよくなくて、寝ている間に何度も起きてしまいます。寝不足気味でもありました。今週は少し忙しいです。今日は午前中に単発の仕事が1つありました。明日は夕方から仕事です。週末にも仕事や研修等が入っています。昨日の夕方から右腕の肘の近くの内側が痛痒い感じがしてふと見ると、紅斑がありました。ああ~、出ちゃったのね~、と思いました。母親に背中を確認してもらい、背中も出そうだ、怪しい、と言われました。体がしっかりと休養をとれていない感じでしたが、やはりそういうときは出てしまいます。出やすい時期でもありますし・・・。今夜はよく眠れるだろうか。紅斑がこれ以上でないといいな、と思っています。仕事関係で「越えなければいけない山」と思っていたことが、終わってみれば「通過点」でした。振り返ってみればあのときが山だった、というのならわかりますが、通る前からそこが「山」だなんて、自分でわかるはずもない、と思いました。見えるわけではないですから・・・。たくさんの書類を明日までになんとか処理しなければならないのなら、それは「山」かもしれません。見えないもので、それを通らないと先に進めないから通るのに、通る前から「山」だなんて自分で勝手に決めつけていて怖がって緊張していました。緊張しないで気楽に考えるよりはいいと思いますが、あまりに自分で自分を思い込むのはいけないのかも。結局、終わってみれば、自分一人の力で何とかするのではなくて、周囲の先輩方や同期と一緒に力を合わせて乗り切りました。山と言うより、ちょっと色の濃い(?)「通過点」でした。これからもたくさんのことを、私一人きりではなく、先輩や同期とともに乗り切って行くことになるのでしょう。私の住んでいるあたりでは、先週今週とお祭りです。朝気が付くと『お囃子』が鳴っています。私の朝は遅いんですけどね。5・6年前までは弟がお神輿を担いでいたので、両親とよく見に行ったものです。その弟も今では沖縄にいるので、お神輿を見に行くこともなくなりました。街の中でお囃子が鳴っていると(テープで流しているのですが)、ちょっとウキウキするのは私だけではないと思います。本当はその中に入ってしまうと、もっと楽しいのですけどね~。私自身はお神輿を担いだのは、15年くらい前が最後です。病気を発症する前ですね。今日の私は夕方から外出です。撃沈して帰ってくることになるのはわかっているので、気が重いのです。行くしかないので、お囃子が流れる中、行ってきます~。(0)越えなければいけない山?5月は越えなければいけない山が何度かあって・・・。大きな1度目は先々週、次の山は明日・・・。去年の今ごろも、新しいアルバイトを始めてバタバタしていたように思います。振り返る必要もないのかもしれないけれど、ここ数年はこの時期が辛かった気がします。いうか、一般的にもこの時期って、新しい学校や職場になって1ヵ月くらいとか、そういう時期だから、いろいろな人に超える山がある気もする。そうそう、約25年前に新社会人になって、毎日泣きながら(?)、お腹下しながら(?)、会社に通ったっけ・・・。「もう私続けられません!」って、泣きながら人事課の係長に話を聞いてもらったのが今ごろか、6月の始めか・・・。「半年がんばってみよう」と言われて、半年がんばって辞めようと思っていたら、2年8か月続きました。実家には戻ってきちゃったけど)いやあ、懐かしい。(2)洋服、考えないとね~。急に暑くなったり、肌寒くなったり、衣類の入れ替えというより、気温差が大きいので入れ替えても対応できません~。いうより・・・洋服のコーディネートに困っています。コーディネートというか、洋服そのものについて考えないとなあ、と思っています。40代後半、持っている服もずいぶん前に購入したものも多い。すると、年代的に合わないものもある。新しい服を購入するか、と考えても、どんな服装を買えばいいのかわからない~。アルバイトや単発の仕事で必要な服装は、なんとか揃えています。アルバイトはパンツスーツなので、洗えるスーツで対応中。単発の仕事もあまり派手でない服を、ここ数年(?)で買いそろえました。問題は・・・ちょっと外出用。友人とのランチとか、ショッピングとか、夜の飲み会とか、ああ困る。何を着たらいいのかわからない~。ときどき仕事用の洋服を着て出かけています。いうときは大学時代の親友に相談なのです。彼女は洋服やコスメを含めて、今流行の物事を素早くキャッチして取り入れています。どんな場面でどんな服装をしたらいいのか、私たち世代がどんなファッション誌を見たら参考になるのか、迷ったら彼女に相談しています。この夏はどんなファッションがいいのか聞いてみようかな・・・。(0)さすがに日焼け止め。今日の東京は暑くて夏のようでした。29°Cまで気温が上がったようです。自転車での移動でしたが、外出の際には、さすがに日焼け止めを塗って行きました~。私はお化粧するのが、面倒なタイプで・・・。お化粧は好きですが・・・面倒で・・・。歩いて数分のコンビニへのお買い物には、眉だけ書いて、色付きリップを塗って行きます。はい、日焼け、ヤバいですよね・・・。このところの暑さと日差しは、さすがにヤバいと思いまして、自転車での買い物や、歩いて10分以上の外出のときには、顔に日焼け止めを塗って行くようにしています。若いころすっぴんで動き回っていた影響で、シミが・・・シミが・・・・。これ以上増やさないようにしなければと思いつつ、どうしても面倒で・・・。「ひと手間で将来美しく」、な~んていう言葉が思いつきました。そのひと手間が将来のシミを防ぎます!!そう自分に言い聞かせて、塗って行きましょう~。(0)気に入られようとしていた。なんでこんなに苦しく感じるのかな、と思っていました。周囲の人たちとの関わりが、どうしてこんなに嫌なのかな、と思っていました。信頼している人に相談して、「自分のスタンスを大切に」というアドバイスをいただきました。気分転換に、テレビドラマを見たり、映画を見たりしているときに、ドラマで主人公が「気に入られようとしていたんだ」と言うセリフがありました。あ!!それだ!私もそうだ!周囲の人に気に入られようとしていたんだ!だから苦しくて辛くて嫌だったんだ!気に入られていない事実が受け入れられなくて、苦しかったんだ。してそうしたいのか、自分が本当にしたいと思っていたことが、いつのまにか変わってしまっていました。私は周囲の人に気に入られるために、その仕事がしたいのではなかったと、気付きました。「自分のスタンスを大切に」というアドバイスをいただいたんだ。自分が何をしたかったのかを忘れて、関わっている周囲の人に気に入られるためにがんばろうと思っていたなんて・・・。さあ、気持ちを切り替えて、何をしたいのかをしっかりと頭に入れて、でもあまり力みすぎないで、進んでいこう。(4)「孤狼の血」を見ました~。思いついて、映画を見に行ってきました!先週土曜日から公開の「孤狼の血」。役所広司さん、松坂桃李さんが主演の映画です。はい、”仁義なき・・・”系の映画です。ちなみにR-15指定です。すごい内容でしたよ、はい。北野さんの映画とか、「新・仁義なき戦い」などは見ていますけど、けっこう衝撃的なシーンがありましたよ、はい。いえ、どうしても見てみたかった。役所さん、松坂さんは刑事役、私は実は、相手の若頭役の江口洋介さんを見てみたかったのです。いう役は始めて、とのことでしたが、やっぱり俳優さんってすごいですね~。ものすごく男前の若頭役を見事に演じていました。映画って、大きなスクリーンと音量で見ていると、その世界に引き込まれます。現実と離れることができるのです。気分転換するよい方法の一つなのです。それでどうしても行きたくなりました。自分の今の状況とは全く違う世界の映画を・・・。(0)ドラマが楽しみなんですよ~このところ、気持ちが落ち着かないことが多いので、趣味と思っている(?)読書はなかなかできません。なると、それ以外の趣味というか、気分転換は・・・ドラマ鑑賞~!!テレビのドラマを見るのが好きです!気分が落ち込んでいるときも、何となく見ていたドラマに引き込まれて、気が付いたら落ち込みも忘れていた、すっきりしていた、と言うことが多々あります。先日親友と飲み会をしたときに話題になったのが、『おっさんずラブ』。昨夜の放送を始めて見てびっくり!いやあ、上手い!吉田鋼太郎さん演じる部長が、田中圭さん演じる部下の男性に恋をして振られるという、大変重要なシーンが昨日ありました。吉田鋼太郎さんの演技がうますぎる~。若い女性が男性に振られるときのような状況や心理を表している!真剣なんですよ、演技も!もちろんドラマですから真剣に演技しているのはわかっているのですが、気持ちが画面から伝わるんです~。ごめんなさい、笑ってしまいましたが、本当に楽しめました。来週も見るでしょう、きっと。いうドラマに出会うと、ちょっと落ち込んだりしているときも、気分転換できます。今期のドラマでは他にも、『正義のセ』『半分、青い。』(途中からですが)、『花のち晴れ』『ブラックペアン』など見ています。私にとってテレビドラマを見ることは、もう趣味ですね。気分転換のためにもとても必要なものであり、とにかく楽しみです。(2)そして毎日過ぎていく何があっても、何を考えていても、そして毎日過ぎていきます。泣いてもう生きていく意味がないと思った1度目の離婚からすでに、16年。そのあと2度目の離婚しています。それからもすでに8年経過。毎日いろいろなことがあって、今までの経験から考えると全然大丈夫と思ったり、でもやっぱりものすごく落ち込んだり。ところが、ものすごく楽しくて幸せな記憶や思い出、がんばった仕事、そういったいいことのほうがいつまでもしっかりと覚えています。生きていけるのですよね。何があっても毎日過ぎていきます。今日もあっという間に過ぎました。今週は新しいことも始まったので、とても早く過ぎた気がします。お休みのときにちょっとでも心が和む、安らぐ、楽しいことをしたりしていきたいなと、あらためて思っています~。(2)多くの人の支え。一昨日のブログにコメントをいただいて、本当に嬉しかったです。新しい仕事のことで、泣き言を書いてしまったのに・・・。ありがとうございます。話を聞いてくれる家族、友人、先輩がた。私は多くの人に支えていただいていると、あらためて思いました。励ましや、アドバイス、一緒に思ってくれる、いろいろな形で支えてくれます。病気と共存しながら、これからも行きます!生きます!落ち込んだり、上がったり、泣いたり、笑ったり、たくさんたくさん経験すると思いますが、ブログを続けながら、自分なりに生きていきます。自分が生きるのに、目的は特にありません。多くの人に支えてもらって生きていけているので、生きていくのが目的です!そうして積み重ねていきます。明日から数日は休養日。