※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。作り方1ホットプレートにサラダ油を薄くひき、餃子の皮に少し焼き目がつくまで片面を焼く。2ひっくり返して、上にピザソースをぬり、それぞれ【A】~【D】の具材をのせる。3【A】【B】【D】の上にはとろけるチーズを、【C】にはカマンベールチーズをちぎってのせる。蓋をして1〜2分チーズがとろけるまで加熱する。印刷する調理時間20分エネルギー353kcalたんぱく質17.9gカルシウム247mg食塩相当量1.0g上記は、1人分です。健康維持レシピ(30)カルシウムたっぷり(230mg以上)で骨太に(71)早い!おいしい!簡単レシピ(155)ご当地グルメ(9)行楽弁当もって、出かけよう(26)毎日のお弁当に(16)お子さまと一緒に。