緊張しない方法を見つけるより、緊張を受け入れる方が楽である。名言ニュース心理学etckazuosite☆心理学から学ぶ人生のいろはにほへと心理学は心の働きを分析する科学です。私たちの幸福も心の働きによって決まります。このサイトでは人生を楽しく幸せに生きるためのヒントになる心理学や哲学等の自己実現をテーマにお話しを紹介していきますね。>緊張しない方法を見つけるより、緊張を受け入れる方が楽である。2017/11/15人前で挨拶をしたり、会議の席で自分をの意見を言う時だったり、あるいは入学試験や入社試験の時など色々な場面で人は緊張します。あの時緊張していなければ、もっとうまくできたのにとか後悔することもあるでしょう。したら緊張しなくなるのだろうかと、緊張しない方法を一生懸命見つける人もいるでしょう,。緊張を克服することはできないのが現実です。今日は筆者の考える、過剰な緊張に対してどう向き合うかについて記事を書いてみました。スポンサーリンク緊張するのは当たり前と考える緊張してしまう人は、とにかく緊張してはいけない、何とかしなければと考えてしまうものです。緊張を何とかしようと意識すればするほどかえって緊張してしまいます。そこで1つ重要なことは、緊張することは当たり前であると考えることです。緊張すること自体に意識を向けないようにすることです。ここで、女子卓球選手で有名な福原愛さんの名言を紹介します。緊張しないのは無理だと思うんです。大事なのは緊張した中でも、どう自分の力を発揮するかだと思います。--福原愛選手は、日本の女子卓球選手の代表としてオリンピックをはじめ様々な国際大会で修羅場をくぐり抜けてきた選手です。そんな天才アスリートでさえも、緊張しないのは無理だと語っているのです。一般の私たちが緊張を克服しようとするのは、まず不可能と考えたほうが合理的です。あるならば、もう緊張と戦うのはやめて受け入れちゃいましょう。緊張した中でも自分の実力を発揮できるように集中したほうが良いと思うのです。スポンサーリンクあの大物歌手、和田アキ子さんでさえも本番前に極度に緊張する日本の代表的大物歌手、そして芸能界のご意見番でもある歌手の和田アキ子さんは、とても堂々としていてとても人前であがるようには思えません。芸能生活50周年で大きな舞台やコンサートでおそらく星の数ほど歌っているはずなのに、なんと今でも歌う本番直前に緊張してガタガタ震えるそうなんです。信じがたいような話ですが、これはテレビでも放映されていた事実です。あの和田アキ子さんさえもいつまでも緊張されるのだから、私たち緊張するのは当然のことで何も気にする必要など無いのです。素晴らしいパフォーマンスを常に演じています。緊張は、むしろパフォーマンスのクオリティを高めるためのエネルギーでもあるのです。緊張することは恐れるに足りずです。緊張することを、そのまま受け入れると緊張自体を意識することはなくなります。緊張へのとらわれがなくなるので、逆に冷静になるという現象が起こります。良い緊張しない方法なのかもしれません。『できないことは常に百あり』出来ない理由を考えるより出来る方法を考える!私も含め多くの人は、難しい挑戦という大きな壁の前に立つと心がひるみます。...毎日がむなしい、つまらない時は、現状の自分を破壊する勇気をもて!現代の日本は多くの人が心が満たされず、ある種の喪失感に陥っています。POST【心を鍛える5つの方法】メンタルの強さが人生を決定する2018年度の全国の自殺者の人数は、2万598人です。物事の真実が見えないのは主観で考えてしまうからです。殆んどの人が信じていると思われる原理原則に「原因と結果の法則」があります。夢を実現したいと思ったら、先に「できるかどうか」と考えるのは危険です。名言ニュース心理学etc緊張しない方法を見つけるより、緊張を受け入れる方が楽である。心理学は心の働きを分析する科学です。私たちの幸福も心の働きによって決まります。このサイトでは人生を楽しく幸せに生きるためのヒントになる心理学や哲学等の自己実現をテーマにお話しを紹介していきますね。