心の体操についてお問い合わせHOMEリラックスするとは~その内容を吟味したことありますか?~リラックスするとは~その内容を吟味したことありますか?~「リラックスする」というが、それはどのような状態ですか?どのようにするとリラックス出来るのですか?貴方は実際に何時でも何処でも「リラックス」出来ますか?多くの指導者や専門家は、簡単に「リラックスしなさい」というし、日常の会話でも普通に「リラックス」という言葉が飛び交います。云うように、本能以外の事柄は「訓練が必要」ということですから、精神・心などの問題も訓練が必要なのです・この領域は昔から「修行・修道」などとして長い歴史がありますが、少し宗教のにおいがして敬遠されがちになていますし、なんとなく難行苦行のイメージが付きまとい現代風ではないと、頭から否定されがちです。・型式や成り立ちをイメージするから、否定的になりがちになりますが、その本質を考え、もっと優れた形で、合理的で実質内容の習得が出来ればよいのです。