Wednesday(中国、武当山の南天門)武当拳をはじめて4年目の2012年、武当山にお稽古に行っていたときのことです。先生から、「あなたの動きは外見はきれいだけど、中が悪すぎる。体が緊張して硬すぎる」と、指摘されたことがあります。「がーん」という衝撃でしたが、すんなり受け入れられました。こんなにまっすぐに指摘してくれた人はいなくて、ありがたかったですし、先生の言い方や雰囲気から、真摯なものが伝わってきたからかもしれません。それから体をリラックスさせるお稽古が始まりました。(そのときのお話は、こちらから「先生との出会い」)。最近になって、なぜあのときそう指摘されたのか、わかった気がしました。教えているとき、今の自分なら、あのときの先生のように言えるかもしれないと、思えるようになりました。7年くらいかかっていますね(笑)。太極拳は、相手を想定した攻防の連続で型ができていて、それを套路(とうろ)とよびます。套路自体は、実際に相手と組むことはなく、ひとりで行います。そのため、たとえば相手の腕をとって引くとか、押すという動作のときに、実際にどのくらい力が出ているのか、わかりにくいです。見た目では、力が出ているものか、ないのか、わかりにくいのです。見る人がみれば、しかもずっと見ていたら、ちょっとしたタイミングのずれなどから、冒頭の先生のようにわかると思いますが。太極拳の力の出し方は、勁(けい)といいます。筋力頼りではなく、力の使い方を学んで使うことにより、自分の力を合理的に最大限に発揮させます。上手く表現するのは難しいのですが、”力が通っている”感じです。この勁を発するためには、条件があると思っています。勁を発する原理(陰陽のバランスや、力の元など)を理解して動いていること、です。先生に指摘された頃のわたしは、このふたつとも、わかっていませんでした。わかっていなければ、やれませんよね。太極拳のお稽古は、やればやるほど、基本が大事だと気づかされます。「基本が全然できていない」と悩むことも多かったです。「できていない」と思うと、そこにアンテナが立つのか、いろいろと教えてくださる方との出会いがあります。今、教えていると、「基本ができていない気がする」とか、「好きだけれども、どうやっていいかわからない」という方に、お会いすることがあります。ご本人たちは悩んでいるのですが、ある見方をすれば、いいところに来ているな、とも思います。わからない、と頭では思っていても、心の奥の深いところで、何か大事なことに気づいている感じがするからです。それは、続けてきたからこそ、得ている感覚なのです。ひとりだと煮詰まってしまって、出口が探せないこともあります。わたしがそうだったように、です。そんなとき、ちょっと違う視点をくれたり、風通しをよくしてくれる人がいると、状況は大きく変わります。先生とは、そういう存在だと思います。悩んでいる人がいても、きっと大丈夫。自分がなんとかしたいと願っていれば、ちゃんと出会いはあるし、先は開けます。いうものは、いろんな準備ができたとき、だんだん、わかってくるものです。続けていれば、必要なタイミングで、必要なものが、やってきます。詳細とご応募方法はこちら。ハッピーウォーク」です。詳細とご応募はこちら。☀2月17日(日)14:00-16:30は「たのしい太極扇(第18回)」です。詳細とご応募方法はこちら。3日(日)14:00-16:30は「やさしい站椿功(第5回)」です。詳細とご応募方法はこちら。☀「陽だまり」とは「陽だまり」のイメージは、縁側にのんびり座り、暖かいお日様の光が射しこみ、ぬくぬく、まどろむような時間と空間です。縁側は、なくても生活できますが、あると居心地が良く、今、とても失われている”あそび”や”ゆとり”だと思うのです。モノも置かれておらず、いつもキレイで、りん、とした印象もあります。太極拳を通して、陽だまりのような場を創っていきたいと思っています。