あの人はいつも○○だ...。いった固定観念はほとんどの場合、誰かが言った事を疑うことなくそのまま信じ込んだり場合が多く、自分の経験は伴っていないもの。字面通りなんだか堅苦しい。「こうである」と決めつけた途端、その人の思考を縛りつけ、それ以外の可能性やオプションや例が目に入ってこなくなります。「世間とは厳しいものだ」と思っていると、それを裏付けるような例ばかり目につくようになるし、「世の中って優しい、きっとみんながサポートしてくれる」という姿勢で生きている人を見るとイライラしたり「ふざけるな、現実はそう甘くないぞ」と説教したくなるもの。トラブルや失敗があった際の対応もこの2人ではずいぶん異なります。「あ〜好きな場所で好きな事をして暮らしたい」と憧れても「(家族・仕事・学校があるし、もう○○歳だし、まだ○○歳だし、○○がないし)そんな事ができるはずがない!」と思った途端、夢の実現率は一気にダウン。実際には自分の憧れるような生活を実現できている人はたくさんいて、彼らから学ぶ事はたくさんあるはずなのですが、「できるはずがない」ということにしてしまったので彼らの存在が目に入らなくなるし(←目に入ると自分の信念と矛盾してしまうので、無意識に無視してしまう)、もし身近に見つけたとしても「あの人は恵まれているから」「特別だから」と理由を付けてひがんだり妬んだりして、自分には縁がないと感じてしまうものなのです。「Aは××である」と何かを分類・タイプ分けすることには便利な面もありますが、うっかり信じ込んで固定観念になってしまうとちょっと厄介です。ルールや法則を学ぶ事は大切だけど、それはあくまでガイドラインであって、それに縛られたり支配される必要はないんですよね。ルールや常識は破るためにある。固定観念とはぶち壊すためにある。これじゃ『ミニマリストでいこう。』ではなくて『アナキストでいこう。』になってしまうかな?固定観念をミニマイズすることで周りや自分への縛りを最低限に。軽やかに自由に生きていきたいものです。<おまけ>最後に、ちょっとしたエクササイズ。「Aは××である」という考えが頭をよぎったら(とくにネガティブな考えの場合)...「Aは本当に××かなあ?」(=疑ってみる)>「××じゃないAもたくさんあるよね」(=ひっくり返す)>「Aは実はC(××の反対語やポジティブ語)である!」(=新しい観念を作る)と三段活用してみてください。最初はしっくり来ないし、どう転んでもそう思えない場合もあるかもしれないけど、それでも「もしかしてそれもアリ...なの?」と、思い込みでガチガチになった頭が少しずつ緩みます。ほんの一例ですが、冒頭のミニマリストに対する固定観念でいえば「ミニマリストはモノを目の敵にする」>「モノが嫌いじゃないミニマリストも沢山いるよね」>「ミニマリストは実はモノを大切にしている!」となります。それはちゃんと本当だったりするんです。Authorネモ・ロバーツWebsite写真家&ライター。東京で広告制作・編集と撮影の仕事を経て2003年渡英。フリーランスで活動中のアーティスト。ロンドンをベースにアーティストや作家をモデルにした絵画的なテイストを持つポートレート制作などを行う。英国をベースとしたエキシビションを開催。日常系ミニマリズム研究家。「あぶそる〜とロンドン」編集長、江國まゆ氏と共に『ロンドンでしたい100のこと』(自由国民社)を2018年に上梓(執筆&撮影)。0ルール・オブ・サム。へらしたら、ふえたもの。