Comments練習TweetPocket今日も帰宅すると時間が遅く...最低限と考えている80分JOGにする事にしました。本日のテーマも...フォアフット走法寄りの腰高フォームコンパクトな腕振り週末は暑さの中で多少疲れを感じましたが...時計を見ずに着地と腕振りに集中しました。個人的には、筋力がまだまだ足りませんが...フォアフットを意識した走りに少しずつ慣れてきたように感じます。走り終えた後にアキレス腱周りは筋肉痛の毎日です。筋肉痛と言う事は筋力が強くなっている証拠とも言えるので継続するしかありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。負けるなナイキサブ4~サブ3へカテゴリーアクセサリーアミノ酸サプリシューズその他トレーニングランニングフォームリカバリーレースレースプラン。