こんな風にお正月乗り越えました!|虎ノ門漢方堂式ダイエットこんな風にお正月乗り越えました!|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。考え方こんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。今日はこの時期としては貴重な晴れ間ですね。毎日こんなお天気だったら、冬も好きになれそう・・・・・。以前どこかで見たのですが確かお正月に増える体重の平均は1.7キロくらいだったと思います。お客様のグラフを見ていても、やっぱり1~2キロは増えている方がほとんどです^^;ただFacebookでも書いたのですがお客様のほとんどが、お正月に増えた分を戻していらっしゃいます!!ダイエットカウンセラーとしては、本当にうれしいことです(≧◇≦)どんな風に乗り越えていらっしゃるのか・・・いくつかご紹介させていただきますね。何かの参考になれば幸いです。Aさんは、年末にご飯を少し控えめにしたりして体重を1キロほど落とされていました。年末と同じくらいの体重になっていらっしゃいました。Bさんも同じパターンで、年末に普通の当店のダイエットのメニューでグッと1キロほど減ったそうです。お正月で2キロほど増えたのですが実質1キロ。その1キロもメニューをきちんとこなすことでしっかりと落とされていました。年末よりも微減でした!Cさんはお正月は娘さんたちが来られたのですがおせちやお餅は特に用意せず、普段の食事をされていたそうです。1日だけすき焼きを食べただけだと。昔、親戚からいただいたおせちです!)Dさんもお正月に親戚のおうちに行ったりされたそうですがみんなで好きなものを取り分ける方式だったみたいで揚げ物などは避けて、普通のおかずを少しずつ食べていらっしゃったそうです。男性のEさんもお正月に2キロほど増えてしまったのでメニューをしっかりこなしてすぐに戻されていました。Fさんは、お正月の間も夜ご飯は控えめにしたり甘いものも間食ではなくて、ご飯のあとに食べることなど気をつけていたらそんなに増えなかったそうです。Gさんは、お正月に親戚からお菓子をたくさんいただいたそうですが家に置いておくとつまんでしまいそうなので全部会社に持って行ったそうです。みなさん、本当にすごいです!(≧◇≦)毎日お店で拍手~~~~!パチパチパチ!してます。いろいろなお客さまがいらっしゃって、お正月の過ごし方ももちろんいろいろですよね。誰かと同じことをしても落ちない場合もあるかもしれません。自分にできるやり方で対処していけばいいと思います。(ほんとはそれプラスお腹のくびれも温めるといいです!)冬ってどうしても足元が冷えますよね・・・・。100均でレッグウォーマー買ってきました(笑)パンツのときはちょっと目立つのでやりにくいのですがガウチョなんかを履いてるときには使ってます。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。