名言ニュース心理学etckazuosite☆心理学から学ぶ人生のいろはにほへと心理学は心の働きを分析する科学です。私たちの幸福も心の働きによって決まります。このサイトでは人生を楽しく幸せに生きるためのヒントになる心理学や哲学等の自己実現をテーマにお話しを紹介していきますね。2017/04/11人間の感情の中で怒りほどやっかいなものはないですよね。』な気分にさせてしまいます。この怒りをコントロールすることができれば、私たちのこころに平和が訪れるでしょう。今回は私たちにとって、目の上のたんこぶでもある、怒りの感情コントロールについてのお話です。最後にひとことそもそも怒りとは?怒りは、ネガティブな感情で、仏教でも抑えるべきものとして扱われています。怒りは放置したままにすると、恨みや嫉妬などに発展して殺人などの犯罪の温床にもなるからです。怒りは刃物のようなものです。不用意な怒りを発動すれば、相手を傷つけるばかりか、自分も傷つきます。そもそも怒りは、自分の思うように事が運ばない事によって発生します。この世は、思うようにいかない事ばかりです。常に怒りと共存して生きていかなくてならないのです。怒りが全て悪いわけではありません。ここぞという時には、正義の怒りのこぶしを上げることもあるからです。ほとんどの怒りは利己的な怒りや、取るに足らないゴミのような怒りです。この怒りの95%以上を占めるゴミのような怒りを、消滅する方法を考えていきましょう。生きていく中ではいろんな場面で、怒りを抑えられないようなことが発生します。そんな時でも考え方や捉え方を切り替えれば、怒りは嘘のように消えていきます。あなたが誰かからいじめられたリ、嫌がらせを受けたらもし、あなたが友達や同僚からいじめられたり、嫌がらせを受けたら、まずは冷静になって相手の意図を考えて見ましょう。人間のいかなる行動にもその目標があります。それはあきらかにあなたの反応を期待しているのです。あなたが嫌がらせを受けることによって、動揺したり、怒ったり、元気を無くしたり、泣いたり、うつ状態になることを期待しているのです。あなたの反応を蜜をすするようにして、自分のストレス解消として、優越感の代償としているのです。敵は、あなたの反応を得ることを目標としているので、反応しなけらば、ガッカリして落胆することになります。平然として受け流すことなのです。』もし、あなたが誰かの怒りを買ってしまったらもし、あなたが誰かの怒りを買ったとします。怒りの理由は理不尽なものかもしれませんが、あなたはこの怒りに対して、怒りで反応してはいけません。怒りに対して怒りで対抗すれば、それは火に油を注ぐようなものです。怒らないで、冷静になって心穏やかに対応することです。』そうすれば、相手の怒りの炎はあなたの静かな心によって、鎮火することになるでしょうもし、あなたが誰かに悪口を言われたら人間だれでも例外なく悪口から逃れられません。「真面目でよい人」は裏では「融通が利かない、つまらない奴」だと言われるし、「仕事の出来るキャリアウーマン」は裏では「仕事しかない独身女」と言うように例外なく、誰でも悪口の洗礼を受けます。芸能人ともなればSNSでの悪口や炎上は当たり前で、むしろアンチがいる方が人気の証にもなります。スポンサーリンク最後にひとこと『人の不幸は蜜の味』とは良くいったもので、ひとは他人を責めることによって得られる快感から、なかなか逃れることができません。これらの感情は下劣極まりないネガティブな感情です。このような感情が沸き上がったら、理性によって完全に断ち切りましょう。自分に宣言しましょう。「私は人を落とし込めることによって、自分を浮上させるような最低の人間ではない。私たちが抱える悩みの大半は、人間関係の悩みであると言われています。...人生は超面白いVRゲームである。あなたの好きな人を振り向かせる。あなたに好きな人が出来たとします。相手はあなたの気持ちを知りません。POST【心を鍛える5つの方法】メンタルの強さが人生を決定する2018年度の全国の自殺者の人数は、2万598人です。物事の真実が見えないのは主観で考えてしまうからです。殆んどの人が信じていると思われる原理原則に「原因と結果の法則」があります。夢を実現したいと思ったら、先に「できるかどうか」と考えるのは危険です。名言ニュース心理学etc怒らない人になるための技術!こんな時はどうする?心理学は心の働きを分析する科学です。私たちの幸福も心の働きによって決まります。このサイトでは人生を楽しく幸せに生きるためのヒントになる心理学や哲学等の自己実現をテーマにお話しを紹介していきますね。