楽曲がいいのと、スイングバックの気持ち良さと、昨年末のアタック休業生活から復帰したときの全く個人的な事情「サイドステップのイージーオプションって結構むずいな」の印象が強いので。迷いましたが、曲調にマッチしたピボットターンが楽しい前者で決まり。お気に入りですが、前者が今風でストイックに黙々とバーピーなんかしながら追い込む感じ、後者がどこか懐メロみたいで古典的なランジやハイニーでニヤニヤしながら自然と追い込まれる感じ。ようにやらされてる感なく追い込んでくれるのがいいです。オリエンタルな音と何語かわからん図太い男性の声が最高に素晴らしい。プッシュアップからショルダータップに変わるところ、ショルダータップからリーチアップに変わるところの展開が、アスレチックに最適化されたとさえ思えるくらい絶妙。同じ数プッシュアップやれと言われても絶対にできないわ。ような1アクションがあるだけで随分イメージが変わります。いいですが、フロスはボディアタックとは直接関係ないんでね。手を広げてリーチアップするパートのほうが、流行りもののフロスよりボディアタックらしくて好きです。両方選びたかったけど泣く泣く1曲に。メインパートとそれ以外がハッキリしていて、メインでないパートが時間潰しというか次のメインパートまでの繋ぎのような扱いでちょっとテンション下がるんですよね~。全体通して盛り上がりが継続している感じで、個人的にこの2曲が好みかな。後半にバーピーが集中していて前後半が別曲みたいなバランスになってるのがちょっと残念。イントロからテンション上がりっぱなしで徐々に展開していく感じもいいし、バーピーの配置・回数も絶妙で大好きな1曲。Sigalaすみません、コアとクールダウンは思い出せない・・・2018年の振り返りは後ほど別記事にて。マイ・ベスト2017年のボディアタック(95~98)のトラック別マイベストです。J-Malikボディアタック95がリリースされた1年前頃は個人的にジムを移った時期で、環境が大きく変わったので単純に曲やコリオの良し悪し、好き嫌いを語るのは難しいですが、1曲目に関しては95リリース時にこれが今年のマイベストと確信(笑)。なんとなく、最近の1曲目の評価は、プッシュアップの体勢からスタンディングの体勢へ移行するところの気持ち良さで決まっている気がしないでもないですが、この曲も立ち上がってからの瞬発力・爆発力みたいなものがとてもいい。ボディアタックだと1曲目にしか使えないんじゃないかというくらいウォーミングアップに最適化された名曲。本文にも書きましたがレッグカールのクロス・ハイ・プル・アームズに移行するところですね。これは楽曲の良さに負うところが大きくて、リズムセクションの響き方が心地いいです。聴いてもなんともないので、やはり新ジムスタジオの音響設備のクオリティのおかげでしょう。ジムを移籍した理由の一つに音響設備の問題(まあ個人的な好き嫌いとも言えますが)もあったのですがそれが顕著に表れた形に。いいのですが、この曲は早鳥製造マシーンの一面があって、ランジで横向くところでとにかく早鳥になりがち。そのフラストレーションがマイナスポイントですかね。Music今年はトラック別ではエアロビクス・トラックが一番クオリティが高かったように思います。4曲とも名曲のハズレなし。音楽に合わせて体を動かすというエアロビクスの楽しさ満載の鉄板トラック。それなのに60分フォーマットでしかできないというのはやっぱりおかしいと思うけどその話は置いといて、この4曲の中でも今年はなんといっても98ですね。わずボディアタックを楽しめる1曲ではないでしょうか。記事で書きましたが元プライオメトリック・トラック信者としては、最近のこのトラックの位置付けがかなり不満。ボディアタックの構成の問題ですが、なんというかボディアタック全体の強度を上げるのではなく、プライオメトリックとパワー(いわゆるピークの2曲)でガッツリ追い込む構成でいいと思うんですけどねー。私が思うにボディアタック85くらいまでがまさにそう。Deejays・・・どの曲をとってもオリジナリティがあって、高強度ながら楽しさも散りばめられていて、プライトメトリック・トラックが主役の時代。どの曲をとっても1曲ずつアタトーークで話題にできそうな曲ばかりです。ベストというか他の曲が今一つしっくりこないので消去法みたいな感じなのが悲しいです。Sanjin新フォーマットに馴染めない件。昨年のベスト記事で「新フォーマットのアスレチック・ストレングスはここまで1勝3敗」などと書いてますが、1年経って4曲増えた今の成績は「1勝7敗」です。ボディアタック87からフォーマットが変更になって、87~94の8曲を評価したら1勝7敗、つまり全く馴染めない、というのが昨年のコメント。それが今年は様変わりして名曲のオンパレード。本来5曲目が持ってたチャレンジングな要素を、新フォーマットに上手く融合できたような印象です。ファストプッシュアップあたりがいい味出してます。ボディアタックの5曲目ってロマンだと思うのですよ。世の中にあるエアロビクスのクラスでプッシュアップ入っているものもありますが、ボディアタックみたいに1曲まるまるなんて(おそらく)ないでしょうし、まだ体力が残っている5曲目という配置も絶妙で、4曲目までとはまた違った汗がかけますしね。チャレンジングなワークアウトを楽しくできる、という点で5曲目には他にないロマンを感じるわけです。いう曲ならアスレチック・ストレングスもいいですね。Blackランニング・トラックは昨年までの安心・安定から多少色物的な要素が入ってきましたかね。だるまさんが転んだ、スプリンターニー、スモースクワットライクなスクワットetc。みたいな方向性があってもおかしくはないですが、そうはならないんですね。