今日から3日間追い込みダイエット。ダイエットといっても、運動より食事制限メイン。1時間効率良くなるべく脂肪が燃えるように走ったって脂肪は50gしか減らんのやから、トレーニング効果もない低強度で長時間走るのは時間がもったいない。3日で脂肪を1.5kg減らしとくつもり。只今の体重は57kg弱。栄養補給しても、これくらいの体重でレースに出れるようにしたい。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。