ハリウッド俳優がマッチョなわけ。diary今日は朝から前回に続いてスカイパーフェクトTVのアクト・オン・TVの撮影。今回は6月からの2ヶ月と8月からの2ヶ月の2回分の撮影を一気に行なうことに!まあ、自分で言うのもなんですが、確かに僕はほぼ1テイクで行ってしまうので、撮影は早いです。クサイセリフも照れはないですし。前回は後姿をテーマに肩でした。今回は6月が美しい男のヒップ、8月が男の美脚というテーマです。ユウジオリジナルの数々のヒップエクササイズ、脚を引き締める運動、そしてそれらの運動をより効果的に行なうためにお尻やもも裏、股関節のストレッチも紹介していきます。もも裏やお尻が硬いと運動範囲が制限され正しいフォームが取れません。すると効果は半減してしまいます。効果を得てもらうためのストレッチです。それをただ伸ばすのではなく、呼吸や筋肉の緊張、反発する力を利用して、「痛い」という感覚がないままにスッと伸ばしていくテクニックを紹介していきます。普通はこれはトレーナーがついて補助するのですが、それがなくても出きる方法です。「よく男は背中で語ると言いますが、僕はセクシーな男はヒップで語ると思っています。・・・」と、よくその場でこんな言葉を思いつくなあ、と自分で感心しながら即興で喋る。今回もルネサンスのトレーナーの遠藤くんが登場です。僕が指導する役目で彼がエクササイズを実践していく。撮影の動きでの筋トレは結構きついのでかなり汗をかいていましたね。普段と違うのでまた筋肉痛になることでしょう。写真は彼の紹介ショットの撮影です。ちなみに遠藤君は僕は初めてミラクルシェイプで橋本志穂さんをトレーニングしたテレビのオンエアーを見ていて、当時人生どっちに進もうかと考えていたところ、「ああ、家の近くにジムがあってそういう人がいるんだあ・・」と言うところから始まり、ルエンサンスで働くことになり、パーソナルトレーナーを目指すことになったのです。運命と言うか、責任を感じますねえ。今回もイメージカットのための私服撮影!今回はジーンズでヒップです。女性スタッフ(今回はモデルじゃありません)が僕のお尻を触っているという大人なイメージで!こんな感じになるのかな?このあと、脚のイメージカットとして、なんとショートスパッツを履いてのショットです!!いやあ、なんだか恥ずかしいスパッツ・・。ファンが増えちゃうから。このあとの見本のトレーニング映像として今日のエクササイズを連続で撮り続け、さらにイメージショットのためのスクワットなど、ああ、きつかったなあ。この最後の1時間が一番きつかった。初回の放送が4月からですが、3回連続、お楽しみに!おかげで今日夜の食べる日は充実しました。うちの近くのお寺の桜。昨日撮ったので曇ってます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。