2019年1月8日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketサクサクこんにちわ、サクサクです。「晩ごはんダイエット」という本をご存知ですか?美波紀子さんという方の実体験を元に書かれたもので、「確実に痩せてリバウンドしない」という夢のようなダイエット法です。その方法を簡単に説明すると、朝昼はいつも通り食べるけど、夜だけは糖質を制限して、ご飯の代わりに豆腐を食べる!というもの。(ホントはもっといろいろ書いてあるんですけどね。)サクサクう~ん、晩ごはんだけなら何とか出来そうな気もするけど、果たして何日我慢できる事やら。晩ごはんダイエットで妻は痩せられたのか?正直、また失敗すると思ってたんですよ。続くとは、これっぽっちも思ってなかったんですよ。2週間継続!まさかの2kgの体重減!サクサクば、晩ごはんダイエット、地味だけど恐ろしい子・・・。なんか、嫁にとっては凄く自分に合ったダイエット法だったらしく、少しずつ少しずつ、でも確実に体重が減っていく快感がたまらなかったそうです。これには僕も、「これはいけるのか?ついに痩せられるのか?」という期待が高まりました。晩ごはんダイエットにも欠点があったのです・・・。生活リズムを狂わすイベントが発生すると、一気にモチベーションが下がる調子よく続いていた、嫁の「晩ごはんダイエット」。ある日、妻の妹が突然離婚する事になり、妻は妹の精神的なフォローや生活面の手助けなどで生活リズムがどんどん狂っていきました。すると、晩ごはんを用意する時間が以前より限られてきて、自分用のご飯を準備するのが非常に億劫になってきます。お弁当を買ってくる日も増えてきました。そんなこんなで、晩ごはんダイエットが出来ない日が続くと体重はすぐに増えていきます。なると、もうモチベーションはだだ下がり・・・。一回やってみる気力は既になく、せっかく時間をかけて体重を減らしたのに、残ったのはストレスだけ、という結果に終わりました。晩ごはんダイエットの失敗に学ぶ反省点ダイエットに限らず、うちの妻は生活リズムを狂わされとすぐにやる気を無くすタイプなので、僕もある程度フォローするようにしていたのですが、どうしても「突然湧いてくる問題」というのは避けられません。栃木県の地方都市でWEB系の個人事業主をやってます。ブラック企業で働いていた時に悪化した強迫性障害をなんとか克服し、子育てに悪戦苦闘する毎日。このブログでは、そんな僕たち夫婦のリアルガチな体験記事を中心に、気になる情報を分かりやすく紹介しています。