カレー味って何でも美味しく感じる。9日(土)身体が浮腫みまくり。完全休養と思ったが、みんなで筋トレ。10日(日)今日は絶対乗らない、何もしないと決めて。みんな台風でやることも無いので集合。カトサイ→シルバースプーンでランチして解散。その後ひとり、デポで20Lのクーラーボックスとスイムの耳栓買ってウインドアップ→ソブエスポーツで何故かウルトラ・LSD用にシューズ購入。入れ替わりチームメンバーがカトサイ来てるので、近くのオアシスで珈琲飲みながら談笑してたらもう18時だった。台風一過の明日は朝練からスタートだな。(0)神坂峠2本8/3(日)長い負荷を掛ける為、自宅から90分で恵那山の神坂峠へひろゆきさん親子、若、ロードマン4人で。8時から登り始め、涼しくて快適だった。1本目は途中まで若と。自分にしては40分まではハイペース。後ろからひろゆきさんが迫ってきたので、一応粘るが気持ちが切れた。過去最高タイムで1:01後半。若は気管支の調子も悪く、去年の自走で50分台より遅かったみたい。駿君はメカトラで途中下山で残念でした。2本目は若と談笑しながら1:07で登った。下って五平餅とたこ焼き食べた。この日は金・土の暴食で浮腫みとお腹の張りが気になった。風呂上りの体重が56.5kgと2Kgも増えていた。乗鞍前にもう1度きて1時間切りたい。(0)メニュー走後は海水浴8/2(土)朝6時大慶橋集合でKOGMA若、ゆたろと佐布里池まで。昨日の遅めの夕飯が良くなかったのか胃もたれ。途中でセブンカフェして一息させてもらう。佐布里まで牽いてAve.223W意外と掛かっていた。垂れないように10本やる切ることに意味がある。今日は最後まで6倍W以上キープ。