普段からの「瞑想」が如何に重要か。いうことを、詳しく書きました。⇒https://chiisananiwa.com/journal/2019-3-24まだの方は、ぜひ読まれてみてください。「脳」のストレスコントロールが非常に大事となる。「考えないこと」で、酸素の消費を抑える。̄そうしなければ良い記録は出ない。「無心」になることが重要なのだ、と。脳の活動を抑える(休める)か。̄まさに、「瞑想」です。