7-1各回とも申し込み連絡は上記「メンタルヘルス総合研究所」へメール・ファックスで。受講の可否の連絡を必ず受けて下さい(基本判断は受講者数です)。13:00時前に必ず連絡のこと。★諸般の事情で、開会出来ない場合があります。突発事故でない限り一週間前には告知いたします。横浜会場は神奈川トヨタ自動車(株)の特別のご厚意で会場を無償で提供して下さることにより開設できるものです。制限下での勤務者を6か月程度で完全職場復帰をしてもらうことと、再発を繰返している勤務者を完全回復してもらうことです。服薬しながら通常勤務している方は薬なしで通常勤務可能にする。主治医の協力を得てまいりますが、主治医との話し方は初回にご指導いたします。)3改善するまで、出来れば毎回の参加を勧めます。4医師から処方されている薬のリストのコピーの提供(お薬手帳のコピーが良い)5改善がみられた人は、同じ状態の人のサポートを、体験談などで積極的支援・協力して頂きます。6「心の体操」は訓練ですから、回数が大切。自宅でも最低毎日5回以上(多いほど良い)実行してください。出来るだけ一緒に受講したペアーと。82回目以降の参加は13:00からでも良いし、14:00からでも良い。1回目は具体的方法の基本の指導で、14:00以降は繰り返しの練習。2回目以降の人は、14:00から14:30まで懇親・体験交流。******************************01.「うつ」を代表とする「心の病問題」を抱え、医療のサポートを長期に受けているにもかかわらず、思うように改善しないままに、ついには休職・退職に追い込まれてしまう例も少なくありません。02.「日本うつ病学会」では、治療指針として、初期のうつ病には薬の有効性について科学的根拠がなく、中等症、重症でも、特別な理由がない限り、薬の使用は1種類でよいとしているが、かなりの患者は多種の薬の処方を受けている。学会の指導指針と現実の差は大きな場合がある。このデータをどう考えるか?何故広まらないのか?何が問題か?04.フランスで、うつ病の治療に実用化されているSSREという、日本で盛んに使われているSSRIとは真逆の作用をする薬がある。日本では全く話題になっていないという不思議なことがある。)やシカゴ大学のジェコブソンが考案した「リラクセーション」など色々な方法の良いところだけを取りこみ、さらにストレッチを加味して再構成をした「心の体操」という訓練法の普及に長年努力し、別紙1(東京新聞)・2(久保田とのメール交換)・3(地銀管理職)のような成果を得ています。ペアー参加が効果が大きかったので、ペアー参加を勧めていましたが、受講料の問題で受講をためらったり、仲間や知人が積極的に参加を勧めにくいという意見が多く寄せられていました。07.代表の久保田は社会に恩返しの意味で、以下の1~7の条件を満たす方々をとりあえず日曜日に東京で原則月3回と横浜で原則月1回各回とも13:00~17:00に何の条件もなしで「無料」で訓練をして差し上げることを決意いたしました。*****************************主任指導員:久保田浩也サブ指導員:メンタルヘルス総合研究所メンタルゼミメンバー1回当たり20人(会場の都合)申し込み方法(会場の関係があり、予約なしは受け付けません)1.申し込みは早い方がよい2.当日でも空きがあれば受け入れるが、必ず事前問い合わせが必要です。ご連絡を※貴方や家族や友人に処方されている薬の情報(効果・副作用)を、次の方法で精査し、考えて下さい。「医薬品の名前を打ち込む欄」が出る。3そこに処方された薬の名前を打ち込み、4検索実行を押す販売名の一覧が出る。沢山の情報が提供される(効果・副作用)、この中には貴方の想像を絶する情報がありますから必ずご覧下さい。5医師・薬剤師が知っているはずの情報です。6これは製薬会社に国が提供を義務付けた情報です。健やかで、しなやかな心を育てましょう☆ご連絡お待ちしております。