自律神経を整ましょう~。書かせて頂きましたが、まず、自律神経ってどういった役割かご存知でしょうか?自律神経は分かりやすく、車で例えるとアクセルの交感神経、ブレーキの副交感神経と役割を交代して働いています。・交感神経はアクセルですから、朝~昼にかけて活発になります。目が覚めて体が活動している時です。適度な緊張で、エネルギーを使います。ニキビ・副交感神経はブレーキなので、夜活発になり、身体を休息させる働きです。胃腸を働かせたり、血管を拡張させます。自分の意思でコントロールはできません。精神的ストレス、身体的ストレス、更年期、生活リズムの乱れによって交感神経と副交感神経のバランスが上手く保てなくなると自律神経失調症となり、様々な不調がでてきます。整え方は様々ありますが、まずは夜は証明を暗くして身体と脳をリラックスさせ早めに就寝する朝起きたら日光をしっかり浴び、水分補給をする事です。当日に予防接種受けられた方、体調不良の方の施術は対応致しかねますのでご了承ください。