ID:R9HTRl7lスポーツは才能もセンスも技術も必要だけど筋トレほどバフォーマンスアップに繋がる事は他にない。ID:R9HTRl7l例えば野球はスイングスビードを上げる為には筋力を上げない限りどれほど素振りしてもスイングスピードは上がらないからスイングスピードを上げる方法は筋力を上げるしかない。ID:R9HTRl7l勿論センス有りきだけど俺は筋トレで筋力を上げたからこそプロレベル以上の速さのスイングスピードでスイング出来る様に成った。えれば筋トレでも劇的に強くなるじゃん。ID:VPyng2Oa>>32だって車いすトラック&マラソンのスター樋口の上半身がマッチョだしな。ID:KAYqF2EUウェイトトレーニングで付けた筋肉は使えない筋肉と同レベルの話そうするとアスリートとボディビルダー、筋肉を分析しても違いはないって言い出す人が出て。使えないのは体で、使えない体に付いてる無駄な筋肉なんだから使えない筋肉みたいな。パワースポーツはウエイトが全てttps://www.kyoudoublog.com/muscle5/ttps://89bible.com/baseball-progress-2286-2/よく高校生や大学生などに「下半身で投げろ」などという指導者がいるが、それは外国人か、私くらいのレヴェルになってから使う言葉だ。上半身を鍛えなければならない。溝口インタビューは全てのアスリート必見だよな溝口のパワー競技はウエイトが全てっては事実だったな。ID:tz2Cpszy>>93ダンベルを持った素振りとかならこのトレーナー(ボクシングのトレーナーではない)は否定してますな。ID:VjWmRSwC>>101ダンベル(鉄アレイ)持ってのシャドーは元世界チャンピオンもパンチ力上げるトレーニングとして勧めてるhttps://www.youtube.com/watch?v=yDAStY7yPKsちょっとやり方が違うけど、似たように手に持ってパンチ出す練習はエメリヤーエンコ・ヒョードルもやってた。ID:GJhKzWkp貴重な溝口の動画。ヤリ投げない日はあってウエイトしない日は無いと胸囲114。ID:GJhKzWkpttps://www.youtube.com/watch?v=0Y_wpoBFc1A#t=85m20s筋トレロクにしてない室伏の才能に気づき溝口がウエイトでガンガン鍛えさせてから記録だしたとさ。ID:ZVrx5kVC>>136溝口は外人に劣ってるのはパワーだと痛感してからウエイトトレに命かけて記録だしてるよな。その後、室伏に足りないのは筋力だと分かり死ぬほどウエイトトレさせて金メダル取っただろ。ID:KqmzceR1ttps://www.youtube.com/watch?v=N85nYhkcaj4上位の小嶋選手は全身ウエイトで鍛えてるよあと黒川はアマレス全日本王者な。12:24競輪が有酸素運動て。12:41ボディビルダーやフィジカーは筋肉を魅せるための競技、球技や格闘技は筋肉を使うための競技。13:09間違った筋トレはパフォーマンスに繋がらないという事。13:10センスで行き着けないところに行くために筋トレするんだろ。13:36世界一のフィジカルモンスターが集まるアメフト、バスケ、ラグビーは筋トレしまくり。アメフトはさらにドーピングしまくり。サッカーですら成長ホルモンドーピングのチビが無双するのが現実。日本人はサッカーはチビガリでもできると勘違いしてるが、どちらかないとどんなスポーツも一流になれない。13:42要するに筋トレなんて、スポーツ向上の1つの要素に過ぎないのであって、バカが0か1かで議論し始めるからおかしくなる。13:50そうそう、パフォーマンス向上しないよ。17:21俺も鉄アレイ持ってシャドーすることあるけど、パンチ力上げるってより筋肉の持久力を上げるためかな。パンチ力は下半身から生まれるから、パンチ力上げる名目だけなら走り込みが有効。反復して神経作ったり。22:39※17全くその通りで、0か1かに議論を単純化して相手をマウンティングしたつもりになって喜んでる低レベルな奴ばかりだから、話にならない。10:00※20スクワットでパンチ力は上がるよ。スクワットだけでは何ラウンドも持久力や筋持久力が持たないだけで。20:49自転車(長距離)競技やってるけど。以前は登りで無駄な重りと考えて筋トレしてなかった。大ケガをきっかけにジムに通うようになったら、今まで後半苦しかった上半身が楽になり、成績も二段階くらい上昇した。