姿勢を正して身体の後ろで指を組む。姿勢を意識して、足踏み6回。足踏みが終わり姿勢を再確認。足踏みで後ろ側で指組む。この時姿勢が前傾しないように注意。姿勢が前傾しないよう注意。組み辛い方で組み身体の歪みが改善。:1~3を30秒かけてゆっくり行ないます。右膝を曲げて右手をつく位置も変えます。正座の姿勢で両膝だけ浮かす状態です。ふくらはぎの上側を伸ばします。足裏の伸びを感じます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。お客様の声ご利用者様の喜びの声いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。お客様の声ご利用者様の喜びの声いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。再発防止タイトルとURLをコピーしました。