朝起きてまず初めにやること。私の場合は「コーヒーを飲む」です。スーパーの安売りで入手したインスタントコーヒーですけどね。低血圧の影響なのか私は相当朝が弱い体質。目が覚めてからも30分くらいは、ぼけぼけしてしまってまともに動けません。コーヒーはそんなカラダを少し目覚めさせてくれるシロモノ。味はともかくカフェインを求めているのかもしれませんね。以前に比べて目が覚めなくなってきたのは、耐性が出来てしまったからでしょうか。友人はカフェインの錠剤を飲んでいるくらいなので、私もそろそろそのレベルか・・・!テレビで朝のジョギングが良いとやっていて、挑戦してみようと思ったのですが初日で無理でした(笑)ジョギングは間違いなく向き不向きがあります。私がやったらたぶん心筋梗塞とか起こすレベル(笑)。早めに寝て、早めに起きるを徹底するしかないんでしょうね。