登録Views:4845時間:04:43消費カロリー約5kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。『サルコペニア』とは?ギリシア語で「肉」を表す『サルコ』と「喪失」の『ぺニア』を組み合わせた『筋肉の喪失』という意味の造語です。筋肉量が低下し、筋力又は身体能力が低下した状態。*脳トレ効果*手や指先の動きは、言語や思考をつかさどる大脳皮質に刺激を与えています。指先は繊細な動きが必要なため多くの神経細胞が集まっているのです。認知症の予防に効果があると言われています。