menstruationお気に入り生理中は身体的・精神面において色々と不調が起こりやすくなります。一般的には頭痛や腹痛などがあり、精神的にもイライラしやすくなるといった症状が見られます。これらの症状の原因としてホルモンバランスの乱れが関係しています。女性は、卵胞ホルモンと黄体ホルモンが心身の健康をサポートしていますが、生理期間になるとホルモンのバランスが崩れやすくなります。生理中は抜け毛の量が増えて悩んでいる方も多く、ホルモンバランスの乱れは髪の毛にも何らかの影響を与えていることが分かります。生理と髪の関係性そもそも髪の毛の量にはホルモンの働きが深く関係していますので、生理による頭皮や髪の毛のトラブルは十分起こり得ることです。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、その中で髪の毛に影響を与えるのが、エストロゲンという卵胞ホルモンになります。生理前や生理中になると、髪がパサつきやすくなったり抜け毛が増えるといった症状をよく聞きますが、原因の1つに「エストロゲン」と呼ばれるホルモンの減少が関係しています。生理が影響する髪のダメージ本来エストロゲンは、髪の毛のツヤやハリを与える働きをしているのですが、生理によるホルモンの乱れによって、髪の毛に栄養が十分に届かず髪が栄養不足になってしまいます。それによってパサつきや切れ毛、さらに頭皮にも栄養が行き届かないため抜け毛が増えるといった症状がでてきます。生理前後はホルモンのバランスを整えることが大切です。普段から不規則な生活をしていたり偏った栄養を摂っていると、生理前の体調に悪影響を与えます。栄養が豊富な食材をバランス良く摂取するようにしましょう。ストレスを溜め込むとホルモンバランスが乱れやすくなるので、適度に発散していくことが大事です。生理後はエストロゲンの分泌が増えることで、心身ともに良好な状態になりやすいので、生理前に傷んだ髪の毛を積極的に補修していきましょう。カラーやトリートメントを行うなら、生理後1週間が最も効果的ですので、タイミングを見ながらケアしていきましょう。記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。明恵トータルビューティサロンCAP代表25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。髪のトラブルを解消し健康な髪を育むために、まず自分の髪や頭皮について知る事が大切です。毛髪の役割そもそも髪はなぜ生えているのでしょう?生きていくために必要な、その大切な役割とは?髪が生えるメカニズム髪が生えるメカニズム髪が生える仕組みを知ることで、きっと健康な髪を育てるヒントを見つけられるはずです。髪が抜けるメカニズム髪が抜けるメカニズム毎日髪が抜けるのは自然の原理。様々な要因により一定量以上の脱毛に悩む人が多いのも事実...美髪をつくるために美髪をつくるために美しく健康な髪を手に入れるために、まずは自分でできるケアから始めてみましょう。マタニティライフマタニティライフマタニティ期間中のトラブル解決方法やヘアケア方法をご紹介。育毛と発毛の違いやケアの方法をご紹介します。業界最大級の78種類の美容成分を配合したボタニカルシャンプー。アスロング(asulong)髪の毛にたっぷり栄養がいきわたるよう考えられたノンシリコンシャンプー。Pitusa(ヘアメイクピトゥサ)』掲載開始しました。bliss(ブリス)』掲載開始しました。一覧はこちら人気ページランキング2020年02月20日更新No.1訪問インタビュー!炭酸泉ヘッドソーダスパを研究開発した、株式会社シルクハット様にインタビュー。詳細はこちらNo.2ブランド訪問ジョンマスターオーガニックについてお話を伺ってきました。詳細はこちらNo.3ブランド訪問ラ・カスタについてお話を伺ってきました。有楽町デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ...続きを読む頭美人へのご意見・ご要望や掲載してほしい店舗などなんでもお聞かせください♪メールアドレス(任意)ご意見・ご要望などご返信が必要な方は必ずメールアドレスをご入力ください。