未分類この時期気になる「むくみ」。足がパンパンになったり、顔やまぶたが気になったり。この脚のむくみを引き起こすのは、カリウム不足だと言われています。カリウムはどんな食品に多く含まれているのか、そしてカリウムサプリがなぜむくみ解消に効果的なのか。そんな気になる情報を見て行きましょう。■カリウムサプリがむくみを解消する理由カリウムは、体に欠かすことのできないミネラル分です。むくみには様々な原因がありますが、特に大きいのはナトリウムとカリウムのバランスです。カリウムがあることによって、人の体は浸透圧や水分を適切に維持できます。逆にカリウムが不足してしまうと、筋肉や神経の働きが悪くなり、結果むくみや疲れへとつながってしまいます。わかりやすく説明してみましょう。こんな経験はありませんか?ラーメンやうどんを食べた後、足がむくんでしまった、コンビニ弁当が続くと、顔がむくみやすくなる...これらは実は塩分、ナトリウムによって引き起こされています。ラーメンやコンビニ弁当には、どうしても塩分がたくさん含まれています。結果むくみへとつながってしまうのです。そんな時に必要なのが、「カリウム」です。カリウムの多い食品としては、バナナ、さつまいも、アボカド、ほうれん草などがあります。コンスタントに摂取するのって難しいですよね。そこで、カリウムサプリの出番となるわけです。ダイエット茶には脂肪分解を促進する機能があります。分解された脂肪は燃焼しやすいため、ダイエ...記事を読むカリウムサプリでむくみ解消!脚痩せをもたらす3つの理由この時期気になる「むくみ」。足がパンパンになったり、顔やまぶたが気になったり。ダイエットサプリ比較辞典.。