「バックダンサーみたいに、カッコいいスタイルになりたい!」なんて。ダンスネス】DVDでは本人がステップから教えてくれるため、ダンス初心者でも安心ですわ。日本を代表するあの歌姫のバックダンサーを務めていたカリスマダンサーSHU-YA。その人気はソロ活動となった今も健在!そんなSHU-YAが新たにダンスエクササイズDVDをプロデュースしました。ダイエット=ツライ、大変、続かないというイメージを払拭する「ライブ感」「一体感」に溢れるエクササイズDVDです。【ダンスネス】ノリノリのライブ感をベースに、ダイエットに不可欠な有酸素フィットネスをしっかりと融合させたエクササイズが『ダンスネス』です。ライブ感のノリで体を動かし続けることで、苦痛を伴わないエクササイズが可能となりました。楽しい中にも、筋肉運動や有酸素運動要素がきちんと考え込まれて作られたプログラムとなっています。UPエクササイズの前後で血流の流れを測定したとこ、血行が促進されていました。血行が良くなると基礎代謝が上がり、同じ運動量でのカロリー消費量が大幅にアップします。●消費カロリーは最大ジョギングの2倍!1分間に消費するカロリーは最大ジョギングの2倍の12.6kcalに!15分のエクササイズでご飯1杯分のカロリーが消費出来ます。テンプレにいさん©バックダンサーや振付師・動画ブログ~ダンス情報満載~。