今回は「行動変容」シリーズの最終回です。自分の理想とするライフスタイルを定着させるための、実行期の後期から維持期に向けての働きかけを解説します。美容ラーメンの脇役でおなじみのメンマが実はすごかった!?食物繊維豊富なメンマに夢中!どちらかというと主役ではない、メンマ。私は昔からそんなメンマが大好きで、ラーメンを頂く際はメンマ大盛がないかな?なんて考えるほどでした。今回は「行動変容」シリーズの第3回として、「準備期」と「実行期(前期)」のステージについて解説します。ダイエット3】減量ダイエットより野菜を増やすことから始めよう!自分の健康を省みず、手軽で安価な食事をチョイスしがちな現代男性の食生活の重要な改善ポイントの一つが「野菜不足解消」です。有機栽培と農薬の関係(動画あり)これまでの「農薬について正しく学ぶ」のシリーズでは、「農薬とは何か」「農薬を使う理由」「農薬以外の防除方法」について説明してきました。食べ物で夏バテ対策!夏バテに負けない食事とは(後編)暑い日が続き熱中症などとともに心配なのが夏バテです。前編では夏バテ対策にはバランスのよい食事と解説しました。【農薬について正しく学ぶ3】化学農薬以外の防除法(動画あり)前回の記事では人工的に作られた農作物は病害虫や雑草に弱いので、防除法として農薬を使っているということを解説しました。食べ物で夏バテ対策!夏バテに負けない食事とは(前編)暑い日が続き熱中症などとともに心配なのが夏バテです。暑い時期、なんとなく疲れがとれないなどの症状に悩まされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。Twitterを始めました。Instagramを始めました。