19時就寝、3時起床。Diary~想いをかたちに~自分らしく生きるをテーマに、記事を書いています。19時就寝、3時起床。2018-07-2619時就寝、3時起床。ブログ運営関連みなさん、こんにちは。今日は、早寝早起きしました。昨日は、19時頃寝て、21時に目が覚めて、23時に目が覚めて、1時に目が覚めて、3時に起きました。今、ブログ書いています。結局、8時間寝たことになります。途中で目が覚めるんですよね。眠れるからいいですけど。こんなに目が覚めるのは。何か気になる事でもあるのでしょうかね。今、オールイズワンの人生を勝手に好転させるための講座を受けています。毎日、レッスンしています。担当の方と、週に2回、メールのやりとりをします。効果が出ているかどうかは、わかりません。3ヶ月間なので、その間に効果が出てくれることを信じています。始めて、4日が経ちました。自分中心になるようにプログラムがセットされているそうです。自分中心とは、自己中とは、異なります。自分の意志や気持ちや感情や行動を大切にする心理学です。自分の事を大事にできる分量が増えるそうです。普段抱えている問題が解決されることを祈っています。朝3時半を迎えました。みなさんも暑さ対策には、十分気をつけて、お過ごしください。僕も水分補給しながら、過ごしたいと思います。それでは、今日もいい1日をお過ごしください。以上、19時就寝、3時起床。