後は髪の毛を引っ張ってみて抜けた長さより1.5倍伸びたら健康です!髪の毛は伸縮効果もあるのですがそれ以上伸びてしまうと衰えている証拠ですね😂そしてこれは試すのが少しめんどくさいのですが髪の毛一本で100~150gは持ち上げられる耐久力があります!100~150gってどれくらいかと言うと平均的なコーヒーカップ一個分です!喫茶店にある様なイメージの物です!凄くないですか?(笑)これを持ち上げられなければ髪は弱っている証拠ですので興味がある方はお試しください😊さぁこれで髪の毛の衰えているサイン感じたあなたもまだ大丈夫と安心したあなたもこの先が重要です!2具体的にどうすれば良いのか?髪の毛を健康にし続けるにはどうしたら良いのか?もう衰えてしまったら元には戻らないのか?そこをお答えしていこうと思います!まず初めに一度衰えてしまった髪の毛は元に戻ります!安心してください😊では髪を健康にし続ける方法の解説に入っていきますよ!ポイントは2つありますがここがしっかりできてないと始まらない!血行促進これです!とりあえずこれをちゃんとしないと始まりません頭皮というのは血液を送ってくれる心臓とは重力に逆らった位置にありますつまりどうしても血液の流れが悪くなりやすいのです!ここをいかに循環させてあげるかがポイントになってきます!髪の毛というのも何も勝手に生えてきてるわけではありません(笑)ちゃんと体内から栄養をもらって生えてきています。栄養を摂る(主にタンパク質)ここを意識すれば健康な髪の毛は維持できますし衰えを感じているそこのあなたも未来の髪の毛が丈夫で健康な髪の毛に生え変わってくれる事でしょう!3健康な髪の毛を育てる重要性というわけで髪の毛を丈夫にする方法をお伝えしてきましたがここまで読んでいただきありがとうございます。皆様に伝われば嬉しいなと思う所です髪の毛というのは見た目の印象の中でとても重要な部分です髪がツヤツヤで白髪もなくハリがあれば若くみられたり逆に髪がボサボサで白髪混じりのボリュームがなければ老けてみられたりとそれだけで一喜一憂してしまうものです。美容と理容の壁を越えお互いの技術を習得。babel,Inc.。