認識変更へMindSwitchエゴの声の特徴は3つ!そしてSwitchする方法は1つ!■エゴシステムの声の特徴は不快、ダラダラ、理由だらけの3つあなたを毎日悩ます、頭のなかの声。エゴシステム、エゴの声です。気づけば、聞こえるあの声に悩まされたり、挫折したり、凹んだりしてる方は多いと思います。わたしもその一人でした。いや、むしろ、あなたより重症でした。エゴの声の特徴は3つしかありません。この3つにまず気づくとで、あなたが本当は何が好きなのかハッキリします。特徴は3つ!不快、ダラダラ、理由だらけです。ひとつひとつ説明しますね。最初に感じるのは、「気分悪!」「気持ちよくね〜」っていうやつです。新しい車を手に入れる、とか、ダイエットして、素敵な服を着るとか、決意すると、エゴ(エゴシステム)の声が「機械的に立ち上がって」きます。この不快さは、エゴ(エゴシステム)の声が止んでも続くことすらあります。本当に嫌!気分悪いわけです。「ただの思考と、エゴ・エゴシステムの声をどうやって見分けたらいいんでしょうか」って聞かれますが、不快ならエゴシステムの声に違いありません。2つ目は、ダラダラと長いってことです。いつ止まるかも分からない。ひっきりなしに、声が響く。上段で書いたように、決意すると、もう連続的に声がします。うるさくて、なぜだか自分の耳を塞いでた(笑)時期すらありました。(この止まらないっていうのは、ある意味すごいことです。思考は変化してつづいて行きます。止まらない、つまり、エネルギーが多い、高いってことです。別のブログで書いてるように、このエネルギーは、エゴシステムが自身を守るために使うのですが、それが延々と続くってことは「声の基」はどれだけのエネルギーを持っているのか!ってことです。それは・・・「理由だらけ」ってことです。前にも、そういう理由で、そういう気がする・・・などなど。【つなぎ言葉のオンパレード】です。あなたにxマークをつけるために、ありとあらゆる理由をでっちあげます。この3つ、不快、ダラダラ、理由だらけが、エゴシステムが、エゴの声の特徴です。ここまでで、エゴシステムの声、エゴの声の特徴について書いてきました。ここで大事な話を!■最初のSwitchは気づくこと!ここまで、エゴシステムの声とあたかも何か別物がいるかのように書き進めて来ましたが、エゴシステム、エゴとは、あなたのことでもあります。【あなたは不快でダラダラと出来ない理由を話していた間は、決して、出来るようになっていなかった】はずです。考えたこともなかったですか?じゃあ、ここで、ちょっと切り替えて、Switch!改めて、今後、エゴシステムのエゴのあなたの声が、不快でダラダラと出来ない理由を話していた間は、決して、出来るようになっていない、ってことを確かめてみてください。大事なのは、【確かめる】ってことです。【立ち止まって確かめて】ください。ないと、また、あなたは不快でダラダラと出来ない理由を話しを、頭の中で話し続けます。じつはこの声、不快、ダラダラ、理由だらけは、「あることで」全く逆に切り替わります。心地良くて、すっぱりで、<心地よい理由だらけ>になります。Switchする、切り替えだけ!「あなたが本当にしたいことをした時の気持ちを感じ現す」ことです。タイミングも場所も関係ありません。「あなたが本当にしたい、好きなことをした時の気持ちを感じて現す」だけ。誰にかまうことはありません。あなたが、したくてしたくて好きでたまらないこと、してる気分、気持ちをしっかりと【自分に伝える】ことです。心地よさ・気持ち良さ、ワクワク、穏やかさもあるかも知れません。それらを感じてください。自分にハッキリ伝えること!そうすると、心地良くて、すっぱりで、<心地よい理由だらけ>になります。「あなたが本当にしたい好きなことをした時の気持ちを感じて現す」だけで、とてもいい気分になりました。ここで、エゴシステムの声が復活してませんか?「だから、それが何!?」さあ、もう1回、Switch!切り替えます!「じゃあ、そういう君の不快でダラダラと出来ない理由は、一体何?」って問うてください。エゴシステムに、エゴに。「君のために・・・」とか言ってきそうですが、エゴシステムの声を、不快でダラダラと出来ない理由を聞いて、出来た試しはありはしません!!ようっく思い出してください。忘れちゃだめです!仮に100歩譲って、「あなたが本当にしたいことをした時の気持ちを感じて現す」ことで、心地よさ・気持ち良さ、ワクワク、穏やかさをあなたを手に出来ます。■まとめエゴシステムの声の特徴は3つ、不快、ダラダラ、理由だらけエゴシステムの声に気づき、不快でダラダラと出来ない理由を話していた間は、決して、出来るようになっていなかったことに気づく「あなたが本当にしたい好きなことをした時の気持ちを感じて現す」だけで、とてもいい気分になる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。LifeSwitchはホンネx快x自然をベースにしたエクスポネンシャルスイッチを入れ、MindSwitchは「分離なんて無かった」という認識の変更へ切り換える。シンプルなスタイルで丁寧なやり取りのセッションです。料理を創る・食べる&お酒を楽しむのが好きで資格まで取った。ついてWordPress.orgドキュメンテーションサポートフィードバックログイン。