物事に対する受け止め方を、ストレスのかかりにくい考え方に変えていくことを目的とした療法です。回復後も続けることで再発予防にも役立ちます。うつ病の患者さんは、物事を否定的にとらえやすい傾向があり、極端に自分を否定してしまいがちです。そのような極端な考えからバランスの良い考え方に変えていくことで、ストレスを減らしていけると考えられます。落ち込んだ出来事があったら、その落ち込んだ理由や、別の考え方はないかを検討していきます。自分のその時の気分や思い込みが、落ち込みに大きく影響しているかもしれません。時には客観的に自分の考えを見ることで発見できることがあるでしょう。これを繰り返すことで、より柔軟な考えができるようになっていきます。...一人で悩まずに、まずは一度ご相談くださいたくさんの方が、同じ様な症状で来院されています。ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな...」と迷ったらまずは一度お電話ください。朝7時から22時までWEB予約(24時間受付)※担当医師によっては上記診療時間内であってもご予約がお受けできない場合がございます。ご予約時間についてはスタッフにお尋ねくださいませ。Reserved.閉じるお電話でのご予約はコールセンターにて7時~22時まで承っております。(診療時間内はスタッフがお答えいたします)tel:052-441-0800タップで電話をかける閉じる。