こうじ)前職では、ストレッチのパーソナルトレーナーとして10年間でのべ30000人以上の指導を経験。ヨガに出会い、ストレッチだけでは改善しなかった身体の硬さを解決する方法(身体の使い方)に気付き、ヨガインストラクターとなる。身体の硬い人だけでなく、ヨガインストラクターやプロのダンサー、プロボクサーなどへの指導も行っている。メディアやセミナーなどスタジオ外での活動も通じて、解剖学に基づく理論と身体感覚の両面から身体の使い方を伝える活動をしている。著書の「夢の360°開脚を叶える本」は発行部数6万部を越える人気となった。(2018年11月3、4日)[/col73][/colwrap]お客様の声・どんな悩みを解決してきたの?「年齢とともに体重が増え続けていた為、ダイエットを考えていた。⇨11月頃より始めてから、(2月には)90kgあった体重が85kgまで。歩いているだけで普段の生活をつづけることで代謝が上がってきたことを実感し、結果ダイエットにつながった「ゴルフでボロボロになった身体の感覚を戻したい。・ゴルフが上達しました。・膝のハリがなくなりました。腕を動かしたり、物を持ったりすると肩関節の辺りに痛みが出ていました。2身体の硬さ全体的に柔軟性が低下していました。⇨始めに丁寧に悩みを聞いて下さり、その原因を見つけて頂いたので、とても心強く感じました。施術中も楽しく和ませて下さったり、「こういう感覚ある?」と問いかけて下さったりと、安心して身体の声に耳を傾ける環境にして頂け、自分の感覚が掴みやすかったです。肩甲骨周りが動かしやすくなたことで日常生活に戻ってからも痛みが出る回数が激減し、教えて頂いたストレッチを気持ち良く続けています。「肩が痛くてすぐに肩があがってしまう。⇨毎回身体が変化するのが実感でき、くるのが毎回楽しみです。今日で4回目ですが肩の痛みがなくなりました。「右足の股関節の筋肉が痛かった(2年半前から。⇨説明を聞くとなるほどと思い、スキーも自信を持って滑れるようになり、皆から去年と変わったと言われました。読者さんに伝えたい思い「今が自分史上最高の自分」だと感じながらワクワクと毎日を過ごしている人であふれる世の中にする事これが、顔晴るジムの経営理念です。これは一つ注意書きが必要ですね。「今が自分史上最高の自分」だという本当の意味は、「今が自分史上最高の選択が出来る自分」だという事です。「自分の事も、周りの事も、今までの中で最高に知っている状態」という事です。自分の事を知っているという事は、自分の身体についても詳しく知っているという事です。前屈を深める過程の中だけでも、かなりの事を知る事が出来ます。⇒まとめ:太ももの裏をストレッチせずに前屈を深めていくシリーズこういった事を知っている自分と知らない自分では、選択出来る練習方法は全く変わってきますよね。「知ったけど、面倒臭そうだからやらない」は選択の結果だからOKなんですよ(^^)/「知らないから、これが良いと思っていたから、これしか出来なかった」を変えたいんです。前職では、ストレッチのパーソナルトレーナーとして10年間でのべ30000人以上の指導を経験。ヨガに出会い、ストレッチだけでは改善しなかった身体の硬さを解決する方法(身体の使い方)に気付き、ヨガインストラクターとなる。身体の硬い人の為のヨガインストラクターとして、のべ10000以上のパーソナルレッスンを経験。身体の硬い人だけでなく、ヨガインストラクターやプロのダンサー、プロボクサーなどへの指導も行っている。メディアやセミナーなどスタジオ外での活動も通じて、解剖学に基づく理論と身体感覚の両面から身体の使い方を伝える活動をしている。著書の「夢の360°開脚を叶える本」は発行部数6万部を越える人気となった。