しても前の曲と比較してしまうんですよね~どちらが良いというわけでもないですが、無意味な比較がどうしても頭から離れず集中できないし、曲の使いまわしは受ける側には何も嬉しいことはないと思うんですけどどうでしょう。キャッチーなメロディにシンプルなコリオ、それでいて単調さや退屈を感じさせない。これぞレスミルズの強さ、ボディアタックにしか出せない技術です。後半の盛り上がりがこっちのほうが好みなので。これは新曲で受けている頃すでに今年のベストを確信しました。いや、プライオメトリックの中でもベストかも!?というくらいにツボにはまった1曲。この曲は何といってもスクワット・バーピー・ジャンプ×3ですが、これがオフ・ザ・ビートのようでオフ・ザ・ビートでないようなギリギリのところにあって、急いで動くけど曲も聞きながらタイミングも合わせつつ動くっていう、いいとこどりの見本のような名曲です。新フォーマットになって丸2年が経過したわけですが、未だ馴染めず・・・どうしても以前のようにモチベーションが上がらないのでベスト選びもそこまで本気になれず。私が尊敬していたイントラさん(別名「鬼」)が、普段全くやらないパフォーマンスを珍しくやってた、ということもあってこれに決定。昨年のベスト記事で「新フォーマットのアスレチック・ストレングスはここまで1勝3敗」などと書いてますが、1年経って4曲増えた今の成績は「1勝7敗」です。激戦でどれがベストでもおかしくないくらいです。3つについて5段階評価をしているのですが、今回のランニング・トラック4曲についてはすべて5なんですよ。昔ながらの構成を維持している安心・安定のトラックですね。どれもきついアジリティですが、中でもこの曲のダッシュ4方向が超苦手。ベストっていう不思議な心理。リサだからこそ出せる良さというか、メロディの美しさと素敵なパフォーマンスが秀逸。大好きですが、選べないのが残念。復活!ストレートジャンプからのスクワット・バーピー・タックジャンプというコリオの気持ち良さが秀逸。最近の「最後は好きなように動け」的なものでなく曲に合わせて動けるところがとても良くて、オフ・ザ・ビートが主流になりつつある中、今後に期待が持てる1曲。印象に残っているものがないのですが、唯一印象に残っているサソリですかね。今年のいろいろな出来事は別記事にて。マイ・ベストボディアタックで好きなポイントって誰しもあると思います。悲しいことにそれが他の人には理解してもらえないとか、そういうのもあると思います。ポイントのベスト10を挙げてみました。この曲のここんとこがいいよね~とか、そういうやつです。イエーイエーイエーでパンチアップしたときのイントラさんの美しいアタックポジションとトライセプスこれは私が初めてボディアタックを受けたときの1曲目ですが、小柄ながら筋肉隆々だった男性イントラさんがパンチアップしたとき、こちらに見えるトライセプスから上腕にかけてのラインがとても綺麗で、かつ全身も綺麗なアタックポジションで、これがボディアタックかーと強烈に印象的だったのを覚えています。この頃の曲はアタックの基本的な動きとか姿勢の上手い下手がわかりやすい曲が多くて、上手いイントラさんのイメージが脳裏に焼き付いてるものが多いです。各セットのヒールジャックからの「イエー」はそうでもないですが、最後の「イエー」はちょっとだけ外しやすい。リサのイメージが強すぎて、今尚この曲だけは女性のイントラさんで受けたい。リンク先の記事から詳細(まほさんのブログの解説記事)辿れます。ファイナルセットのゆっくりボウタイラン後の盛り上がり原曲がどうなっているか知らないですが、ゆっくり(小さく)ボウタイランからの、でっかいボウタイランでの盛り上がり方が、曲のテンションとも見事にマッチしていてよくできてる。ジャックにも力が入ってエアロビクス効果絶大。ハイニーランスクウェア×4の最後の4カウントのメロディライン無機質な感じの曲が多いプライオメトリックにあって、この4カウントだけ異様にキャッチーな感じで、このパートがあるから次のランジ(またはスクワット・ジャンプ)にも力が入るってもんです。斜め向いたピボットターンからのグルってやるフィニッシュフィニッシュのリーチアップ・ジャンピングジャック×8、からの左回りピボットターン、からの右足をグルっと回すやつ。冒頭スクワットタップへの入り1曲目から2曲目への繋がりにはツボなナンバーが多いです。バックタップの縦方向の動きからスクワットタップの横方向への動きへの突然の切り替えながら、それが気持ちいい。美しい曲調とエレガントなリードチェンジ1曲目または2曲目にはリードチェンジする曲が多いですが、個人的にはさりげないリードチェンジが好きで、そういう意味ではこれ最高!斜め方向を向いて前後4つ歩いてからそのままニーリピーターに入った瞬間にリードチェンジしてるっていうね。それだけでも美しいのにこの曲がまた美しい・・・。~」のサビの部分でクライマーとかやるわけね。同様ですが、スクワット・ポーズという一瞬の静止が入るだけでまるで曲の印象が変わるっていうね。2セット終わってスクワットホールドしてからの、ジョグ×4からのニーアップ前進これはもう、オンライン・オフライン問わず何度となく力説してきた、私のボディタックにおける一番幸せな瞬間です。80番通しで受けたいし、80番を受けたいからボディアタックをやる、っていうくらい重要なポイントです。ボディアタックをこよなく愛するスポーツクラブの会員です。フォームの内容は管理者(あたろー)宛てにメールで送信されます。ありのごとくあつまりて。