・お誕生月特典スキンケア特集最新スキンケア情報マガジンメルマガお肌、『夏ばて』してませんか?!お肌、『夏ばて』してませんか?!9月になりました。東海より西の地方では残暑が厳しいですね。今年は冷夏だった分、9月の残暑がいつもより厳しく感じられます。こんなときは『夏ばて』しやすいですが、お肌も『夏ばて』しやすいので注意しましょう。寝違え」などなどありませんか?思い当たればお肌も『夏ばて』かもしれませんよ。こんなに暑いとどうしても汗をかいてしまいますが、汗は体温調節のために必要なものです。暑くて汗をたくさんかくと、体に必要なミネラル(ナトリウム、カリウムなど)も一緒に排泄されてしまい、その結果、ミネラルのバランスが崩れ、疲れやすくなりお肌に影響が出やすくなります。汗をかくと水分を多くとることが必要になりますが、清涼飲料水や果物などを多く摂りやすく、糖分の摂取量が増え、本来の食事量が減りタンパク質やビタミン、ミネラルなど大切な栄養分の摂取が減っていきやすいので注意が必要です。気温が上がると、その状況に耐えるため、余分なエネルギーを使わないように基礎代謝が低下します。肌トラブルにつながりやすくなるのです。お肌が乾燥したり、皮膚が固くなりごわごわしたり、フケがでたり、頭皮がかゆかったり・・・ということありませんか?そんな感じがするのでしたら要注意ですよ。夏ばて解消法は?やはりバランスのとれた食事と規則正しい生活、そして、毎日のやさしいスキンケアですね。睡眠はじゅうぶんとること、そして食事は多くとるよりは量が少なくてもバランスのとれた食事を。夏ばて気味の方は早めに夏ばてを解消して、これからの乾燥する時期に備えましょう。敏感になったりします。季節の変わり目にお肌が敏感になる方、冬お肌が乾燥する方、夏のケアが原因かもしれませんよ。夏の疲れを残さないよう、今すぐスキンケアでお肌を癒しましょう。