たるみをご自分で劇的大変身できる!他にはない若返りメソッドの発明★プチ整形やヒアルロン酸注射に頼らず自分の手でできる顔のシワ改善法&リフトアップ法のレッスン&施術をご提供します。大切なのがこの「基本マッサージ」です。夕方にまたシワが出てくる人は、ここの部分をたくさんやった方が良いです。!リフトアップしやすく、さらに!変わりやすいですのでぜひ、やってみてくださいね。美エイジレス塾に参加されたレッスン生さんが、ここの基本マッサージを初めて行ったあとに、ほうれい線が短くなったり、フェイスラインが上がったりという素晴らしい効果も出るほどです。美エイジレス塾のレッスン後に顔のメソッドと併用して日々行うことで改善されてきますので大丈夫ですよ。顔筋NANAマジックメソッドの”顔自体に対するメソッド”は、すべて、テーブルに両ひじをついて行います。こちらの耳と首と鎖骨の”基本マッサージ”だけは、テーブルを使っても使わなくてもどちらでもOKです。人さし指を折り曲げた第二関節の骨の角を使います。親指を折り曲げた角でもOKです。※この指の形を以後「指角」と呼びます。ポイント2摩擦を抑えるために、クリームをたっぷり塗ってマッサージします。ポイント3指角に力を入れにくい場合は、テーブルにひじをついて指角に顔(頭)の重みをかけるとやりやすいです。ほぐれて滞りが改善させると痛みもなくなります。無理のない範囲で力加減をしてください。ポイント5マッサージする時間は朝のメイク前でも良いですし、お風呂上りでも、寝る前でも良いです。1日1回ではなく、お好きな時にやっていただいてOKです。(※やりすぎには注意。顔より一番大切な部分です。顔に水分もたまりやすくなり、むくんでお肉がつきやすくなるので痛みがなくなるまで丁寧にほぐしておきましょう。耳の付け根→首筋→鎖骨の上の凹みを指角を少し強めにしっかりと押し付けながら奥からほぐすようにゆっくりと流していきます。耳の付け根の上から耳たぶの付け根の下まで指角でしっかり押しながらまっすぐ下へ流します。耳たぶの下または耳たぶの裏側あたりから首筋をしっかり奥を押しながら強めに流していきます。鎖骨に触れるところまで。鎖骨の上のくぼみに指角を上から押し込むようにしながら少しえぐる感覚でゆっくり押し流していきます。親指の角を使ってもOKです。1~3を数回繰り返します。(1日に何度か行うと良いです。)※奥に力をかけるためにも、ゆっくりと指角を動かしていきます。指角でグリグリと指圧しましょう。※こちらのページにある「基本マッサージ」は、どなたにでも簡単にやりやすいようにごく簡単なやり方で掲載しております。