画像が見にくい時は、クリックしたら拡大します。その1たったの2週間、貧血と低タンパク血症を治すべく、タンパク質と鉄を摂りまくっただけやのに、この回復力は何?貧血は治りました。入っている訳ではなさそう。前に回復していた可能性がある。前回が水膨れ、今回が脱水というなら話は別だが、起床時の浮腫の程度と尿量から判断すると両検査日の水分量に大差はない。TP=総タンパクは、5.5→6.4へ。総タンパクの正常値は6.5~8.5だが、元々グロブリンが低い性分なので、以前からこの程度の値で問題ない。アルブミンは正常値が3.3~4.7のところ4.6もある。低タンパク血症(というか、低アルブミン血症)も治った。その下のBUN(尿素窒素)が少し高いのは以前から。腎臓が悪いんじゃなく、タンパク質の食いすぎ。この前の結果を知ってから、1日130~200gぐらいのタンパク質を食ってやったから。その2SRAMには180mmのクランクはないと思っていた。REDの180mmが欲しいが生産していない。REDのBB30用の180mmがあれば10万でも買いたい。先週か先々週頃、CRCでREDの180mmがないかいなぁ~などと物色していたら、180mmのRIVALを発見。利用しているマイナーなイギリスの通販業者では、APEXの180mmを発見。日本のサイトには書かれていないが、本国サイトを見るとRIVALとAPEXには180mmが存在した。Wiggleにはそんなもん売っていないし、売ってたとしても高い。飛び付いて両方買った。昨日RIVALが届いた。RIVALのくせに765gしかない。重いのはわかっていたが、79デュラの180mm、53-39が689g、50-34も689gである。この程度の差なら許容範囲。自転車の軽量化は趣味の一つであるが、こだわりのある部分は多少重くても心地良く走れるものを使っている。サドルとか、ハンドルとかもそう。RIVALは一応練習用のつもりだが、使い心地が良かったら決戦用にする。お値段は↓デュラの1/3の値段。APEXに至っては11000円台。APEXも間もなく届くだろう。「えっ!」は以上でおしまい。当直先から固定ローラーを家に運んだ。↑これが「静かさ」を売りにしている、ミノウラのV270(やったっけ?適当。貰い物なのでよう知らん。これしか使ったことない人は静かに感じるのかもしれないが、ELITEの同じくらいの価格のローラーに比べると明らかにうるさい。固定ローラーでミノウラかELITEかで迷っている人達、静かさを求めているなら絶対ELITEです。専用タイヤじゃなくてもほとんど減りません。僕はELITEではCloserを使ってました。ローソンに当直用の晩飯を買いに行って、すぐ当直先へ。今日も休みじゃなかったような感覚。明日は、静かなELITEの固定ローラーを職場に運ぶ。自転車も置いときたいけど、どないしよ?まだ考えてない。image暑いで~この記事へのコメントたかクランク長の好みは人それぞれだと思いますが、180mmは長いですね。レッドさんの身長って何センチですか?前のネタにある体重55kgとかだと、170~175cm位かなとは思うんですが。僕は173cmで172.5mmを使っています。個人的には回転型じゃないと思っているので、長めでテコの原理を利用したような感じと思っています、自分では。22:28レッドたかさん180mmを使う人が少ないので、ラインアップされてないんでしょうね。僕の身長は168.2cm(サバ読みなしです。高3の時の最大値から1.5cm縮みました。)僕も回転で走るのは苦手なんです。ケイデンス75が精一杯ですし、長続きしません。テコの原理を使った長いクランクを好むんだと思います。170mm→175mm→177.5mm→180mmと段階的に長くしてきて、180mmが一番快適なんです。180mmでもまだ短いかなと思ってるんですが、これ以上長いの売ってないんですよね~一般的にはケイデンスが低いと筋肉が疲れるらしいですが、僕は逆で、スーパーロングを走る時は、できるだけケイデンスをゆっくりしますし、疲れてきてスピードを落としたくないときはさらにゆっくりになります。加速するときも、一般的にはギアを軽くしてる人を多く見かけますが、僕はギアを重くして加速する派なんですよ。乗り方が基本から外れまくっているのでしょう。初めの頃は↓ここをある程度参考にしました。23:50たかケイデンスを上げるのが一般的ですね。アームストロングは高回転だそうです。クランク長は個人の感じ方で違うのでしょうが、レッドさんの身長とクランク長には差がありますね。ケイデンスも凄く低いんですね。