久しぶりのトレーニング。体にしっかり負荷をかける。40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2019-03-27久しぶりのトレーニング。体にしっかり負荷をかける。Hatebuこんにちは。定休日ですが家族孝行の為、ガッツリ疲れているさとしです。今日は息子も娘も春休み中なのでちょと「よみうりランド」まで行ってきました。今日はトレーニングができそうもないので、昨日しっかり行っておきました。これで今日思いっきり遊べました。前日差+0.2kg体重は微増。会社のゴルフのコンペやら、息子の誕生日やらでここ最近トレーニング出来てなかったのですが、昨日はしっかりできました。久々でしたが気持ちいいですね。事で今日も1日頑張りましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。17:49久しぶりのトレーニング。体にしっかり負荷をかける。Tweet関連記事2019-03-14細マッチョを目指し、昨日もしっかりトレーニング。花粉地獄に苦しみ、本気で外に出たくない...2019-03-07細マッチョは1日にしてならず。昨日の食事とトレーニングおはようございます。週一の暴飲暴食後も体重が増えなくなって...2019-02-21ダイエット中でも呑みの誘いは断れないおはようございます。二日酔い気味のさとしです。2019-02-17肉体改造、ダイエットも続けることが大事!おはようございます。娘がバレンタインのチョコをくれなかった...2019-01-10ダイエット、肉体改造はトレーニングと食事管理おはようございます。よみうりランドで家族サービス。