「肝心な時、勉強に集中できない...」みなさん「集中できない」を言い訳にして勉強を中断しちゃったりしてないですか??勉強に集中できないのは何か原因があるはずです。そんな勉強に集中できなくて悩んでいる受験生たちに勉強に集中できないときの対処法や集中するための方法をお教えします。今回、難関大学(一橋、早稲田など)に受かった4人が勉強に集中できない原因から集中力を維持する方法まで「集中」に関するすべてのことを教えてもらいました。勉強おいて「集中力」というものは何よりも重要であり、簡単に集中できるようになれば今よりももっと簡単に成績が上がります。これから教える集中力維持法を自分なりに実践して勉強に集中したいときに自分で集中力をコントロールできるようになりましょう!他にも勉強に集中できる時間帯について知りたい方はこちらも参考になります。朝勉強するのは効率がいいの?勉強が効率的になる時間帯について教えます。勉強しているはずなのに何も覚えられない。今日の勉強は諦めよう、明日から集中すればいいや。今日はもう休憩してしまおう。なんてことはありませんか??集中力がほしい。受験勉強をする上で誰もが思うことでしょう。時間をかけて勉強していても、集中していなければ頭に入ってきませんよね。そこで私が実際に「これは効果がある」と感じた集中力を上げる方法をいくつか紹介したいと思います。集中するために4つのことをやるべし!1音楽ジャンルの使い分けで集中力を保て!!勉強へのモチベーションを上げつつ、集中力を続かせるためには音楽ジャンルを使い分けることが効果的です。勉強を始める前に勉強のやる気がでるような曲を聞きましょう。応援歌のような曲を聞いて気合を入れるのです。これで勉強前の気合いは整うと思います。勉強を始めてからテンションの高い曲を聞いても気が散って集中できない。いって、シーンとしてても違うことを考えてしまって集中できない。そんな時は自律神経を整えるような音楽を聞きながら勉強すると良いと思います。勉強を始める前に聴く音楽と勉強を始めた後に聴く音楽を変えるのです。集中力がアップする周波数BGMまた作業用BGMのアプリの活用もおすすめです。2スマホは見る時間を決めて、あとは機内モードにしろ!!勉強中もLINEが来ていないか見てしまう。休憩でSNSを見ていたら1時間経っていた。スマホが気になって集中が途切れることは現代の受験生や資格などの勉強をしている人にとってはあるあるだと思います。勉強のためにLINEやtwitterのアプリを消す受験生もいますが、「LINEを消したら、連絡手段がなくなるから無理」という人の方が多いのではないでしょうか。そんな人には機内モードを利用することをおすすめします。見ると決めた時間だけ機内モードを解除する。これにより通知が来ないので勉強しやすくなります。イクスタ3勉強する前にチョコレートを食せ!!!単純ですが、チョコを食べましょう。チョコを食べると頭が働きます。チョコレートは【脳の血量を上昇させ、脳の活動を活発にする】とされています。勉強にもってこいな成分がチョコレートに含まれているのです。ブドウ糖、テオブロミン、香り、ビタミンミネラルといった4つの成分が脳の血流を良くして活性化させてくれます。ここで、私のおすすめチョコレートを紹介します。ぶどう糖チョコレート私が受験生時代に実際に食べていたチョコです。集中できない時は脳にブドウ糖が足りていない場合があります。そんな時にコンディションを保つためにチョコで脳のエネルギー補給を行います。慣れてくるとどのタイミングでどれくらい食べればいいか、適切な分量を自分で把握できるようになってきます。4立って音読して、無理やり集中せよ!!机の上にへばりついて勉強することにもう飽きた。