レシピ|らでぃっしゅレシピホーム簡単五目白あえ簡単五目白あえ5~15分204Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ1豆腐をペーパータオルに包んで冷蔵庫に入れ、しばらくおいて水切りする。にんじん、こんにゃく、しいたけは2cm角の拍子切りにする。鍋にAと2を入れ、少し歯ごたえが残る程度に火が通るまで煮て、そのまま冷ます。ボウルにBを入れ、1を手で崩しながら加え、しっかり混ぜる3の汁けを切って4に加え、あえて器に盛りつける。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。