障がい者の方の就職を支援・サポートいたします。スマイルジョブ北本の桜井です。僕は事業所で1人で留守番です。今回から、認知行動療法について紹介したいと思います。日常生活では耳にしませんよね。認知とは、「人が物事をどのように受け止めるか」ということです。講座などでは「こころのつぶやき」という言い方もしたりしてますね。この認知は人それぞれ違います。人によって考え方の癖があるそうです。多くのことを自分の責任にしがちだったり、様々です。皆さんだったら今日の僕の状況をどううけとめますか?寂しい?それとも、1人だから仕事に集中できる?自分だったらどんな風に感じるかなぁ、と想像してみてください。それがあなたの考え方の癖なのです。次回は「やる気と行動の関係」についてお話したいと思います。TKビル2F048-507-6571。