ほんまファミリークリニックです。気温が下がって寝心地が良い日々が続いております。人間は体温が下がるときに眠気が強くなるそうですので寝る前にお風呂に入って体を温めて体温を下げつつ眠りにつくのがよさそうです。睡眠の状況と体調は大いに関連がありまして冬の風邪を引きやすい時期を乗り越えていくには意識的に体調管理を行っていく必要があります。数年前は風邪で4日くらい声が出なくなったことがありましたが非常に困りました。普段の診療中には意識せずに話をしていましたがいざ声が出ないとなると、発声ってこんなに大事なのかと痛感させられたものです医師が風邪で声が出ないとなると治療の説得力は皆無ですね。みなさんのどは大事にしましょう。14:15~17:15※診療時間の15分前までにお越しください。