旅行ぶらサタヒルナンデス!プライバシーポリシーメニューHOME>名医のTHE太鼓判!名医の太鼓判【栄養満点ハンバーグ】の作り方!栄養を無駄にしないレシピ名医の太鼓判!お肉ダイエット【ミートファースト】のやり方!中性脂肪・悪玉コレステロールを減らす!名医の太鼓判【減塩ミルクチキンカレーライス】牛乳で減塩!病院食レシピ(2月25日)名医の太鼓判!お尻の凝りをほぐして冷え性改善。!名医の太鼓判【髪の毛の正しい洗い方】抜け毛・頭皮トラブル回避方法。名医の太鼓判【梅干しイワシチャーハン】薄毛に効くイワシ缶レシピ名医の太鼓判【食べるにんにくオイル】高血圧予防&改善にニンニクレシピ名医の太鼓判!朝の血圧急上昇予防にモジモジ体操。生活TwitterFacebookGoogle+PocketLINELINE2018年9月17日・月曜日の名医のTHE太鼓判では背骨のゆがみを改善して腰痛や肩こりを徹底改善する方法を紹介していました。背骨が歪めば肩こりや腰痛、内臓疾患など、全身の様々な身体の不調につながる可能性があります。背骨のゆがみチェックをしてみましょう。【背骨のゆがみチェック】ステップ1壁にかかと、おしり、肩、頭をつけます。この時、手は壁に触れないようにします。ステップ2右足をゆっくりと持ち上げて5秒間キープします。ステップ3バランスを崩さず2が行えた方は左足をゆっくりと持ち上げて5秒間キープします。左右どちらかの足を上げた時、バランスが崩れた方に背骨が歪んでいる可能性があります。背骨の上部・胸椎のゆがみチェックステップ1両手を横にまっすぐ伸ばし、そのまま胸の前で手を合わせます。ステップ2合わせた指の先を確認します。この時、指の先がずれていたら胸椎に歪みがある可能性があります。正しい姿勢は力を抜いて立った時、耳、肩、腰の左右の高さが同じになり、横から見ると耳、肩、ひじ、ひざ、足首が一直線に並んだ状態になります。...世界一受けたい授業!花粉をほぼ100%カット!インナーマスク法。