1日1分でもいいので、内をみる。内は、外と違って、五感ほどたくさんの感覚は要りません。「気にする、意識する」だけ。単なる気休めと考えてもらっていいです。それほど重いものでなく。不快ではないですから。穏やか「さ」しかも、内の「さ」は、変わりません。今日は、56%の心地良さだぞ!なんてありません。ざわついた感じがあるなら、それはエゴシステムが活発なだけ。内の回数や時間を気持ち多めにしてみてください。★あなたが、「たまには内も感じてみるか」って選んだ時点で、既に、あなたは変わってます。状況っていうより、あなたの「在り方」が今までと変わった!ってことです。在り方が変わると、不思議ですが、状況も変わりますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。LifeSwitchはホンネx快x自然をベースにしたエクスポネンシャルスイッチを入れ、MindSwitchは「分離なんて無かった」という認識の変更へ切り換える。シンプルなスタイルで丁寧なやり取りのセッションです。料理を創る・食べる&お酒を楽しむのが好きで資格まで取った。ついてWordPress.orgドキュメンテーションサポートフィードバックログイン。