本日は寒い寒い日になりました。1974年に創業され5本指専門メーカーとなりますね。ヨガインストラクターのasamiです。年が明け、慌ただしい日常を送られてる方が多いかと思います。そんな中で少しでも自分に意識を向けることで、心も身体も平穏を取り戻せたりします。自分の時間...大人だけでなく子供たちも大事かなぁ〜と最近思います。ボタニクス商品こんにちは。今朝はとても寒かったですよ。ボタニクスの石鹸のハニーキューブソープ。ピラティスこんばんは。ピラティスマシンで、とても存在感のあるマシンですね。ピラティスこんにちは。今期は本当に暖冬で・・・拍子抜けします。リフォ―マーというピラティスマシンです。代表的なピラティスマシンとなりますね。インストラクターの千華です。楽しいこと、美味しいものがたくさんある時期なので、つい生活も緩んできますね。女性は出産で緩みやすいのが骨盤底筋ですね。今日は、骨盤底筋についてお話ができればと思います。ヨガあけましておめでとうございます。本日よりスタートしております。この1年も皆様に、健康と笑顔をご提供できますよう、スタッフ一同謙虚に学び前進してまいります。グループレッスンスタートしました。私達スタッフも、毎日緊張の中で日々を送っていましたが、皆様に支えられ乗り切っていくことができました。足をお運び下さいましたお客様方には心より感謝をいたします。つて筆教室こんにちは。今年も終わりに近づいてきましたね。お正月は大寒波とかで・・・どうか事故にあったり体調を崩したりされませんようにお気をつけください。12月はLitheの一角で、せっちゃんのつて筆教室を2回開催させていただいておりました。