ダメでも気にならない。今の生活で満足だから。Chee筋肉太りがひたすら走って学んだこと!2020年02月17日さてみなさん!あれからどうなったのか!前回、停滞期っぽいって言っていたじゃないですか?ここからさらに2週間。毎日1時間走り始めてからは11週間くらい?どうなったのか!まずは、これが始まりから6週目までの変化ね。続きを読むさてみなさん!あれからどうなったのか!前回、停滞期っぽいって言っていたじゃないですか?ここからさらに2週間。毎日1時間走り始めてからは11週間くらい?どうなったのか!まずは、これが始まりから6週目までの変化ね。そこからさらに1か月...ジャーン!とうとう胴体の肉も落ちてきましたけれど、体重は6週目から1キロくらいしか落ちていません。問題発生!筋力がガクッと落ちました。このままではマズイです。オーバートレーニング気味なんでしょうね。そのくらいやらないと皮下脂肪減らないんだわ。