花粉症って今では季節関係なく1年中ツライ!って方が増えていますよね?目がかゆくてたまらない!でもかくと痛い!このツライかゆみを抑える方法をご紹介いたします。スポンサーリンク花粉症の目のかゆみを抑える方法は?「私は、ヨーグルトを毎日食べてかなり症状が治まりましたよ。腸の乳酸菌を増やすといいと聞いたんだけど・・・」そうですね。アレルギーって腸と、とっても深い関係があるんです。腸内の善玉菌を増やせばアレルギー症状が軽減できるんですよ。乳酸菌は摂取しても、毎日体外へ排出されてしまうんです。腸内で善玉菌を増やす働きをしてくれるものを毎日、摂取するようにしましょう。アレルギー体質は、食事などの生活習慣の改善で症状を軽減する事ができるんす。目がかゆい時の応急処置は?かゆいとついつい目をこすってしまいますよね?これは実はしてはいけない行為。わかってはいるけどついつい。かゆくてたまらないんですものね。逆に悪化させてしまったり角膜に傷をつけてしまいます。応急的にかゆみを抑えましょう。氷やアイスノンなどで、目の周りを冷やす。目の充血も抑えられます。これは脳は、かゆみよりも冷たさを優先して認識するそうなんです。水やアイボンなどで目を洗う。これは、花粉などを洗い流す為です。カモミール精油を濡れたハンカチやティッシュなどに1滴ほど落とし、まぶたに軽く当てる。カモミールは目のかゆみを抑える働きがあるんです。「カモミール精油って、近所のスーパーなんかには売ってないよ~すぐ使えないよ。市販のカモミールティー(ハーブティー)を煮出してコットンにつけてまぶたの上に乗せましょう。外出時はマスクをつける。(出来ればメガネも!)今、耳が痛くない。マスクやメガネがくもらない・・・なんてのも市販されていますね。帰ったらすぐに顔を洗う若しくは、お風呂入る。目薬をして完璧に花粉を洗い流す。お部屋はこまめに掃除をする。できれば濡れた雑巾なんかで拭き掃除。濡れたものだと、花粉が飛び散らなくていいんです。5洗濯物やお布団などは花粉の時期外に干さない。目のかゆみまとめ少しでも、かゆみが治まったらいいですね。