赤ちゃんに、日光浴を推進していた昔と違い今は、紫外線が強すぎますよね。さまざまな悪影響が生じると言われています。そんな中、子供の外遊びでの紫外線がとっても気になりますよね。外遊びは、させない方がいいのか?そして、紫外線の対策はどうすればいいのかをご紹介します。スポンサーリンク紫外線が子供に与える影響は?肌の老化は、幼少期のころに蓄積した紫外線量が影響しているとも言われています。炎症による老化などがありますが紫外線・近赤外線による光老化と考えられているようです。免疫力の低下などさまざまな形で現れます。乳児は、最も注意が必要です。要因とも言われています。ビタミンDが体内で形成されずにカルシウムの吸収が悪くなり、骨格の発育に良くないのです。外遊びをしないのも最善策では、ないと思います。適切な紫外線対策をしてお外で、遊ばせてあげましょう。その時に、もちろんお母さんもしっかり、紫外線対策をしてくださいね。外出時は、つばのある帽子を着用しましょう。衣服は、七分袖やエリ付きを着せましょう。※生地の色が濃いと、紫外線を吸収しやすく熱中症のリスクも上がります。衣服の色は、白か淡い色で織目や網目がしっかりしたものを選びましょう。日焼け止めクリームを使用しましょう。※時間とともに、効力が落ちたり汗で流れたりしますので、2~3時間ごとに重ね塗りをしましょう。SPF値15以上、PA++~+++クラスのもの。まとめ外で、走り回る子供は元気です。思いっきり、外遊びをさせてあげましょう。