.entry-title{display:none}ホームプロフィール整体料金よくある質問アクセス予約&問い合わせLINEからもご予約&お問い合わせが出来ます。腰痛の時はどんな姿勢で寝るのが良いのか?腰痛・ギックリ腰2019.10.30腰痛の時にどんな姿勢で寝ればよいかという質問を良くされます。腰痛の時はどんな姿勢で寝るのが良いのか?寝ている時や、朝起きた時に腰が痛い人は、背骨が固くなっています。腰痛の人は背骨が固い腰痛の人は、背骨が固くなっているので、寝ている時に腰に負担がかかります。背骨が子供のように柔軟であれば、寝ている時に腰が痛くなることはありません。寝ている時や朝起きた時に腰が痛くなる原因は、寝方ではなく、背骨が固いことに原因があります。腰痛の時の寝方は、楽な姿勢で寝るのが一番良いです。楽な姿勢で寝ること腰痛の時には、背骨が固くなっているので、無理に仰向けで寝たりするのではなく、楽な姿勢で寝ることが大切です。仰向けが楽であれば、仰向けで寝ることが一番です。背骨を柔軟にすること寝ている時や朝起きた時の腰痛は、寝方で良くするのではなく、背骨を柔軟にすることで良くしましょう。背骨を柔軟にするには、内ももの筋肉を柔らかくする必要があります。股割りや開脚などを習慣的に行い、その上で背骨を伸ばしたり、ひねったりする運動をするとよいです。この記事は以上になります。院長いまい整体院院長の今井優です。千葉市緑区おゆみ野で整体院をしています。腰痛・ギックリ腰・膝痛・五十肩にお悩みの方はご相談ください。お悩みの方はいまい整体院へご予約はこちらお電話・メール・LINEからご予約&お問い合わせが出来ます。整体で解決できる症状と病院で解決できる症状の違い整体で解決できる症状と病院で解決できる症状には違いがあります。股関節の前が固いと仙腸関節に負担がかかる股関節の前が固いと仙腸関節に負担がかかります。...2019.11.27腰痛・ギックリ腰ギックリ腰になりそうな時はどうすればよいか?ギックリ腰になりそうな時の対処法をご紹介します。友だち追加でLINEからも予約&問い合わせが出来ます。ブログやってます腰痛・ギックリ腰にお悩みの方はご覧ください。千葉市緑区おゆみ野の整体ならいまい整体院(鎌取駅から徒歩3分).メニューホームプロフィール整体料金よくある質問アクセス予約&問い合わせ検索ホーム電話アクセスご予約ブログタイトルとURLをコピーしました。