印刷するお友達におすすめヤムナボールメソッドの目的は、いくつになっても動き続けられる体作り。改善に劇的な効果を上げるセルフボディケア法です。独自に開発された適度な弾力のヤムナボールを使いこなして、全身の組織を刺激・活性化し、癒しを得ます。/骨盤底・足部/下腿を網羅します。働きかけて活性化し、深い癒しを得る!まずは基本を学べる、今期のボディローリングコースからのスタートがお勧めです。・ゴールドボール・ポンプ※ゴールドボール・ポンプを講師に注文された方には、初回にお渡しします。6,160円(税込)をお釣りのないようご用意ください。★こちらの講座では、ゴールドボール(直径25cm)とポンプをご用意いただきます。(合わせて6,160円税込)★ブラックボールを使用する可能性がありますが、レンタルを致します。(ご希望の方には販売致します。)ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。[入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。大河ドラマ関連講座スキルアップ男性におすすめ残席わずかの人気講座お得な講座ページの上部へ深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。めての方へ│ご利用ガイド│サイトマップNHKカルチャーは株式会社NHK文化センターが運営しています。