」という類いの話をよく聞く。ほとんどの人はリンパ節が何なのか、よく分かっていない。リンパ節がポンプの役割を果たすリンパ液の量は血液の4倍。血液は心臓がポンプの役割を果たし、血液の流れを作る。リンパはどうして流れるのか。リンパ系では、個々のリンパ節が小さなポンプとなる。大きなリンパ節は、腋(わき)、鼠径部、側頸部など、手や足、あご等、主要な関節(よく動かすところ)に配置されている。人間が活動して体を使うと、筋肉が動き、その力によって、リンパ節がプシュっとリンパ液を送り出す。リンパ管には、ところどころに一方通行の弁があり、逆流しないようになっている。体を家と考えてみよう。各部屋に小さなゴミ箱があり、そこにゴミを捨てる。随時、これらのゴミ箱のゴミを大きなゴミバケツにまとめ、家の外に出し、ゴミ回収車に回収してもらう。リンパ系もそんな感じ。人体(家)の細胞(部屋)は、それぞれが生き物であり、食べて、代謝して、糞(ゴミ)を出す。この細胞内の糞(ゴミ)をリンパが回収する。昔、ニワトリの心臓を使って実験した人がいた。この人は、心臓の細胞を半永久的に生かしておくことに成功。魔法の物質を与えたわけではない。ポイントは細胞の浄化だった。細胞は、清浄であればあるほど、正常に機能する。人体には、ゴミを濾過する機能があり、ゴミの体外への排出が上手くいっているかぎり、多少のゴミが入ってきても、細胞を再生できる。リンパ系はこのゴミの排出を促進する。癌患者が病院で放射線治療や化学療法を受けるとする。体内は、癌細胞に加え、放射線や化学物質など、有害なもので満杯状態になる。ベッドで安静に過ごす。リンパは流れなくなり、ゴミ箱があふれてしまう。体に悪いものはリンパ系に入る癌細胞がリンパ系に入るのは当たり前。体に悪いもの(ゴミ)は、リンパ系に入る仕組みになっているから。問題なのは、リンパが流れなくなっていること。自然の中にある川を思い浮かべてみよう。森に住む野生動物が川の水を飲み、そこで排泄するが、川は流れ続け、再生・浄化されていく。リンパ系も流れ続けていれば、ゴミが回収され、細胞が再生・浄化される。激しい呼吸は体をアルカリ化する話はリンパからちょっと逸れるが、息を吐き出したときにも、肺からゴミが体外に排出される。息の切れるような運動をすることも重要。ジョギング、ウェイトトレーニング、スクワット連続30回とか。激しく呼吸すると、体はアルカリ化する。体を動かすゴミ回収系のリンパが流れなくなると、ゴミが回収されず、家の中のゴミ箱があふれてしまい、悪臭を放つ家となる。こんな不潔な家に住んでいるのは良くない。ゴミを回収して、体を浄化するリンパの流れを良くするには、体を動かすしかない。何を食べるか、何を食べないかで、細かいことにこだわるより、とにかく体を動かすこと。走ったり、跳んだりはねたり、自転車に乗ったり。