○ヨガクラスの内容ひとつひとつの呼吸を大切に心と体を魂をつなぐ、というヨガの語源のとおりそれぞれが元々持っている心地よさ、すこやかさに気づき、戻っていくようにガイドします。調整をしていくやさしいヨガです。○アーユルヴェーダ講座の内容ヨガクラスの前に、短いアーユルヴェーダ講座をしています。10-15分ほどです。聞いてみようかなという方は9:45にクラスにお越しください。詳細は、アーユルヴェーダ講座についてをご覧ください。+参加自由のお茶タイム飛騨市内の公民館などで開催しています。詳細は毎月のスケジュールをご確認ください。動きやすい服装で、空腹でお越しください。ご予約・お問い合わせは、mail@yogaao.net(@を半角にして送信してください)まで。*2日ほど経っても返信がないときは、メールフィルタリングの可能性がありますので、もう一度ご連絡ください。産後や手術後などで、個別プログラムでヨガをしたい方、その他、どのような理由でもプライベートでのヨガクラスも承っております。無理のないやり方を考えていきましょう。