[禁酒]こんにちは、ミズキです。今日は休肝日について取り上げます。職業柄どうしても飲み会が多くなってしまいます。土日も家で飲んでいるほどです。肝臓に異常が見つかってしまったのです。一念発起してお酒との関わり方を見直しました。最終的には禁酒・断酒に成功しました。以前ほど「飲みたい!」と感じることはなくなった様です。最初は現実的な方法として休肝日を設定していました。別の記事で詳しく解説しています。合わせて読んでみて下さい。休肝日を取れたとしても、どうしても旦那としては飲みたい気持ちが先走りました。それまでずっと飲んでいたわけですし、いきなり休肝日といっても身体が反応していたわけですね。休肝日にノンアルコールビールを飲むこと。ノンアルコールビールならば、アルコールも入っていないので肝臓に負担をかけない。休肝日には良いのではないかと思っていました。我が家では失敗しました。本物のビールも飲みたくなってしまったのです。ノンアルコールビールは単なる炭酸飲料。何か物足りない気持ちがしていた様です。我慢できずビールを飲む旦那がいました。飲み会の日もそれまで以上に飲んで帰って来る様になりました。ノンアルコールビールを休肝日に飲む。これは失敗の可能性が高まる様に感じています。LINK休肝日にノンアルコールビールを飲むのは、メンタル的な問題でNG。その後我が家では炭酸水を出す様にしました。炭酸なのでビールを飲んだ感じにもなりますし、パッケージ的にビールを想起させることもない。一時的に気を紛らわせることに成功しました。禁酒・断酒にも非常に効果があったのです。飲んだ気になれますし、お腹もふくれます。普通の水やお茶だって大丈夫です。炭酸水を思い切って使ってみて下さい。LINKコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。