18345-21939(+3594)今の生活だと平日何階走れるか、土曜のトレイルの充実度、日曜時間とれるかが週の練習内容を決めていて、優先度的には土曜、日曜、平日かな。土曜のトレイルは何が何でも成立させる必要があるし、毎週強度を高めないといけない。日曜はセット的に重い足を引きずってロードはしれるかどうか、できれば30km走を。平日は火曜か水曜にLT走を入れてあとはジョグかな。1000mダッシュはやるタイミングでなくなってきてる気がする。水曜日から昨日にかけて体を追い込むべく練習。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブ関連記事スポーツ栄養学(2)大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。