何もない状態から、建て直すこと。リフォームじゃないんですよ。ここ、あなたはどうなんだろ?口では、夫婦再生したい。言っていても、実はリフォームしようとしてませんか?わたしの価値観においてですが、夫婦再生とは、傾いた家を、さらに木っ端微塵にさせて、土台から掘り直して、磐石な基礎を作ることに時間をかけ、その上で、好みの家を新築する。土台をつくるときが、一番地味な作業しかも、崩壊した古家への未練などももっているので、どうして崩れたのか?いや、崩されたのか?と、思いながらも、おもしろくない部分に力を注ぐことが大事なんだよね。夫婦関係で言えば、修羅場の数々といったところでしょうか。この修羅場を通らないとしたら、お互い新築にどんなイメージをもっているかすらわからないまま、家を建てることになるから、また崩れないかと不安になるんですよね。土台作りの際に、言いたいことを言い合ってますか?言いたいことがあるのに、我慢する人の多いこと。我慢するのだろう?嫌われる?捨てられる?女の元へ行く?腹立つわあ。いうことがあった、その瞬間の感情が怒りで、この怒りを感じた時は、怒ることです。怒りのエネルギーを、発散させないから、内側にはどんどん恨みというエネルギーに変換させて溜め込む。次の怒りのときに、その恨みたちは一緒に爆発することになるんです。自分では、以前の恨みまで一緒に噴火してると思ってないことも多いんですね。ちなみに、恨みのエネルギーは、何十年でも保存可能です。確実にストレスに変えてしまうし、とにかくろくなことがない。いろんなことが、情報として溢れてます。何より大事なのは、自分で、自分の心をないがしろにしないこと。腹の立ってる自分に怒ったら嫌われるよ。言い聞かすことに、まったく意味はない。人間なんだから、普通に腹の立つことは起こる。そんな人間らしい自分をみせることができない人と夫婦なんて関係でいて、本当に幸せを感じますか?あなたにお子さんがいるとして、クラスの友達がとてもひどいことを言ったりしたりする。言いたいことを言うと嫌われるし、自分にはその友だちしかいないし、その友だちがいなくなったらひとりぼっちになるから我慢してる。一人ぼっちになるくらいなら、何をされても言われても、あなたが我慢すればいい。すると、また仲良くしてくれるよ。思いますか?その方法で、そのお子さん幸せな未来がある?不倫されるって、メチャクチャ腹の立つことですよね。祈っても全然おかしくない。今のわたしがこんなに幸せなのは、心の中を全部吐き出したから。おまえとは無理と、何度言われたか。それはあんたのセリフじゃないのよ。心の中で言い返し、夫には言いたいことがあるなら、言えばいい。言わずに、無理とかっていって逃げるな。わたしの場合は、発覚して数ヶ月してから、怒りがでてきたのです。それまでは、夫より自分を責めてたタイプなので、自分のどこが悪かったのか?と、自己分析してましたね。分析した結果わたしが悪いんじゃない!!!やっぱり、おまえらが悪いんだ!そう確信した時から怒りが湧き上がってきました。発覚して1年くらい後の方が喧嘩は多かった。急に動悸がして息苦しくなったり、帯状疱疹がでたり。無理と、わたしの体がわたしに訴えだした。今思うと、なんてわたしはわたしに対して失礼で冷酷で、ひどいことをしていたのだろうと思います。1年ほど、頭がおかしくなってたのかなと。信じられない人を、なぜ、自分にとっての特等席にしてるの?そりゃ、幸せになる道理がないよね。ひどいの?わたし!!元々、自分は幸せであるのが普通だったのに、こんなに悩むなんて、何かにつながるはず。自分の心をないがしろにするのを止めたのです。いっとき、ケンカは増えました。お互いどんどん本音がでてきて、傷ついたこともあったけど、信頼する気持ちも戻っていったのです。あなたは、自分の知らない夫がいても平気なタイプ?ほんとに?ほんとに?ほんとに?三度同じ質問をしたら、本音がでます。自分の知らない夫がいても、ぜんぜん平気だと思うなら、まずは深く自分とつながってみてね。外側ばかりあーだこーだと悩んでも始まらないし、終わらない。あなたが、あなたをないがしろにするかぎりあなたは、大切だと思う人にないがしろにされる。いうあなたの内側からのメッセージ。