レース本日はハーフマラソンに出場しました。結果1:35:04(ネット)一応PBを21秒更新しました。フルの疲労や風邪の症状も少し出ていましたが、日差しは暖かく風は涼しく、非常に走りやすい一日でした。前半は様子見しすぎたためなかなかペースをつかめませんでしたが、結果体力を温存することができ、きれいにビルドアップ走となりました。連戦の疲労の中、しっかり走ることができ、更にPBも少しですが更新できたので個人的には満足です。先週のレースを引きずらなかったのも良かったです。マラソンレースはこれで終了。来月のトレイルレースに向けて準備と調整をしなければ。振り返りのために先週のフルの結果を改めて見ると、やはり30km以降撃沈しています。失敗の原因はミネラルの補給を怠ったこと。トレイルでは気をつけてしっかり取っているのですが、フルマラソンでも対策が必要と認識。いい勉強になりました。水曜日から昨日にかけて体を追い込むべく練習。木曜は5km...2017-10-01リレーマラソン昨日は友人とリレーマラソン(フル)に参加しました。最近疲労感が強く、ハムの硬さもついに取れずここまで来てしま...2017-03-14サプリ棚卸し本日は疲労感あるため軽くジョグ。大阪マラソン練習メモおおがきマラソンベースを鍛えようジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。