最近、野菜高いですよね......この話題、読ませてもらってる他の方のブログでもちらほら!!ニンジン二本で250円ってなに?ほうれん草200円超えるって......(T-T)葉物野菜がホントに高くて、白菜率が上がっている我が食卓ですが......来週には白菜も一玉800円になるとか言う噂を聞いて思わず買いました。「や」......やさい目標は1日350グラム!「さ」......さかな最低週三食魚があるといいらしいですが......できてないなぁ(^^;「し」......しいたけ(きのこ類)カルシウム吸収を助けるビタミンDが豊富らしい!!うちはもっぱらしめじ!!「い」......いも腸内環境を整えてくれるらしいですが......なかなか食べてないかも(^^;30品目じゃなくて、このくらいなら出来そうじゃないですか?(*^^*)栄養面もそうですが、この「まごわやさしい」を意識すると、知らず知らずのうちに咀嚼力も育ててくれます!!■咀嚼の大切さ噛む力を育てることは、脳を育てることや、健康にも繋がります!!しっかり噛むことができるようになると、顔の筋肉を作り、表情が豊かになります(^^)噛む刺激で満腹中枢を刺激し、不必要な量の食べ物を食べなくなり、健康的になります。「ト」トースト「ク」クリームスープ子ども大好きなメニューだから、増えるんですけどね(^^;作るのも楽でついつい増えるメニュー!!ただ、こっちのメニューが多いと脂質や糖質が高くなり、生活習慣病も増えやすくなるとか。お引っ越しに伴う幼児教室事情。»プロフィールid:mai1986元幼児教室講師のはじめての育児奮闘記。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mai1986さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。