ヤマグチのブログです。趣味など色んなことゆる~くつづります。快眠を通して、皆さんを元気にするべく日々いそしんでおります。2013年11月2013年11月30日カーテンレールとカーテンの取替えこんにちわ、三代目です。毎日お客様にご来店いただいておりますそれに加えて今年は、オーダーカーテンのご注文が立て続け今日も午前中からお届けに行ってきました。│インテリア2013年11月26日ポリエステルの掛けふとんで寝てみたこんにちわ、三代目です。昨日の雨があがってからぐいっと寒さが増しましたまぁ11月も今週で終わり、2013年も残すところあと35日なので寒くて当然!!これからは冬用のあったか~いおふとんの出番です羽毛にシルク、綿、羊毛と中身は色々あれど、やっぱり天然素材がおすすめですと言うのも、最近ちょっとした人体実験をしました。中綿ポリエステル綿100%の掛けふとんで寝てみて実際はどぉなのよ?という実験です。被験者はもちろん私、三代目です。結果、夜中何回も目が覚めました。横向き寝の方は注意してくださいこんにちわ、三代目です。連休2日目の今日はオーダー枕のお客様で賑わいましたご相談で一番多いのが肩こりや首こりそしてそういう方の多くが『寝始めは横向き寝でしか寝れないんです』とおっしゃいます。仰向きで寝れないというのが一番問題です。肩こりの原因となりますまた、脊椎が湾曲し、骨盤がねじれることで腰痛、背中の張り、さらにひどくなると坐骨神経痛などの重篤な症状につながる場合もあるとか...さらに常に体がこわばった状態なので、リラックスして寝れず、眠りが浅くなったり寝ても疲れが取れないということになります。枕だけでなく敷き布団を見直すことをお勧めします。疲れの取れ方が全然違います。心当たりのある方はぜひ一度お気軽にご相談ください。適度な運動は快眠にも効果的こんにちわ、三代目です。適度な運動、質の良い睡眠、コレは健康の3大原則ですが、それぞれは密接につながっています人間の体温は、1日のうちで1~1.5度ほど上下します体温は目覚める1~2時間ほど前に最低となり、その後、右肩上がりに体温が上昇して、いつもの就寝時刻の19時間後ぐらいに最も高くなりますそして、体温が下がってくると眠気が強くなってきます。一時的に体温が上がります。運動をしないときに比べて、寝つきが良くなります。遮光のロールスクリーンもありますこんにちわ、三代目です。夏場は4時ごろから明るいし、それによって睡眠を邪魔されるのはイヤなので、僕は東向きの窓には遮光タイプのカーテンやロールスクリーンをおすすめします今日も寝室の東向きの窓に遮光のロールスクリーンを取り付けてきました。これで朝日を気にすることなくぐっすりとお休みいただけます。│インテリア2013年11月19日パシーマで快眠こんにちわ、三代目です。│Comments(0)2013年11月17日やっぱりオーダーまくらじゃなきゃこんにちわ、三代目です。今日は学生さんが枕の相談に来られました。何はともあれまずオーダーまくらで自分に一番の高さの枕を体験してもらいましたもちろんそれと同時にオーダー敷きふとんも体験すると寝た瞬間その学生さんがフリーズどぉしたのかと思うと、あまりの気持ちよさに声が出なかったとのこと。既製品のどんな枕も納得がいかず、かといってオーダーまくらを買う余裕も無く...ついにはお年玉もらえたらまた来ますと帰っていかれました。│オーダーまくら2013年11月16日カーテンで防寒対策こんにちわ、三代目です。外の冷たい空気が部屋に入ってくるのを防ぎます。今日施工したカーテンも遮熱対応のものです。│インテリア2013年11月13日はんてんの出番こんにちわ、三代目です。│おふとん2013年11月12日いびきは高い枕のせいこんにちわ、三代目です。『アレから、嫁はんがいびきをかかんよぉになったわ』とうれしい感想いただきました高すぎる枕は気道を閉塞して、いびきの原因になります。いうことは、結構広く知られていることで、この奥様も当然ご存知だったので、ご自身で工夫してバスタオルなどで低めの枕を作っていた様子。当初の目的としてオーダーまくらではそれらを何とかしたいとのことで作りに来られました。│オーダーまくら2013年11月10日オーダーまくらでオヤスミナサイこんにちわ、三代目です。)でちょっとだけバタバタに加えてオーダーメイドまくらの調整や新規のお客様にもご来店いただきました今日の新規のお客様も例にたがわぬピローコレクター。高さは西川リビングの立位測定器で計測。仰向き寝と横向き寝の最適な高さが出てきます。それを基にまくらをお作りし、オーダーメイド敷きふとんも一緒に試し寝していただきました。』と笑顔でお帰りになりました。技能グランプリ&フェスタこんにちわ、三代目です。一般の方や子供に"ものづくり"の素晴らしさや大切さ、技術の継承などを伝える年に1回のビッグイベント。いろんな体験ブースでは日本料理の板前さんに出し巻きタマゴを教えてもらったり、はんこ職人さんに教わりながら自分ではんこ彫ったり、バーテンさんがノンアルコールカクテルを教えてくれたり、ココでは全部紹介できないぐらい色んな体験が出来ます。子供も大人もホンマに楽しそうにいろんなことにチャレンジしてましたそして我らが寝具技能士会は小座布団の無料手づくり体験会45cm角の座布団をナント無料で作って持って帰れるという太っ腹企画です僕もそこで指導補助員としてお手伝い。立冬なのでコタツを出そうっとこんにちわ、三代目です。大忙しの学園祭でしたこんにちわ、三代目です。昨日は大阪大学の学園祭で健康をテーマにした催しの中で整体や食生活見直し、バランスボールを使って運動などあるなか、当店は睡眠を通じて健康になろうということでオーダーまくらの体験ブースをやってきました。『首が痛いのはまくらのせいかも?』とか『これやったら仰向けで寝れるわ!』とか『このまま寝ていいですか?』などうれしい感想をたくさん頂きました。推測するに、最近の子はパソコンやスマホの影響で前かがみになる機会が多く、そのままの姿勢が染み付いているのではないか人のフリ見てわがフリ直せ。明日は大阪大学学園祭こんにちわ、三代目です。今日は『お出かけ調整会』行って来ました。奥様がストレートネックという状態です。枕の予約も入っていなかったので、午前中にお邪魔しました。寝てもらうと仰向けになった時の首元の高さが足りない...つまり後頭部の部分が高いので、うつむき加減になっていて頚椎が伸ばされてその周りの筋肉、血管もず~~~っとストレッチ状態そりゃしんどいですわ首元を1cm高くすると呼吸もしやすくなって楽に寝れそうとおっしゃってもらいました。それにしても何で?じっくり寝姿勢を見ていくと、お尻の辺りがやたら沈んでいる...そうです、お尻が沈んでいると反対に首が浮きます。;)エッ!?そんなのは初耳ですけど聞くと2ヶ月ほど前に某一流スーパーダ〇エーにて某有名寝具メーカー西〇の敷きふとんを買ったんですってその際一切の相談も無く、チラシにのっている超お買い得のポリエステルの硬綿敷きふとんを購入。明らかにお尻が沈んでるんです特にオーダーまくらのお客様には敷きふとんの大切さを耳たこほどお伝えしてきたはず...それが伝わってなかったのにガッカリ改めて説明しなおしましたが、どこまで伝わったかは(?_?)まぁ誠心誠意ご説明したので、これで納得いただけなければ僕の力不足と言うことでさらに自分磨きにせいを出さなければ明日は定休日です。足元の寒さ対策とは別にこんにちわ、三代目です。さぁ、11月です2013年もあと2ヶ月です1年の良い締めくくりになるようにこの2ヶ月間は仕事に遊びに楽しい企画盛りだくさんで頑張りたいと思いますここのところちょっと寒くなり(朝晩だけですが)、そうなると僕はハンドクリームとリップクリームが手放せませんなんせ指先と唇が"かっさかさ"になるんですさらに足元にヒンヤリした空気が来ましたしね家でもコタツを出すにはまだ早いですが、そろそろ準備をしなければフローリングや畳に直に触れるとキツイ季節がやってきます。柱やタンスがあってもその部分だけ切り込んでお部屋の形にピッタリ合わすので、スッキリと納まります。生活に合わせてカーペットを選んでくださいね。読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。