※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。作り方1「さけるチーズ」は細くさく。(帯となる部分は少し太めにさいておく)2帯、細くさいた「さけるチーズ」、プレッツェルの順番で重ね、帯で結ぶ3お好みでカラーシュガー、アラザンで飾る。印刷する調理時間10分エネルギー46kcalたんぱく質3.5gカルシウム72mg食塩相当量0.3g上記は、1本分です。健康維持レシピ(30)カルシウムたっぷり(230mg以上)で骨太に(71)早い!おいしい!簡単レシピ(155)ご当地グルメ(9)行楽弁当もって、出かけよう(26)毎日のお弁当に(16)お子さまと一緒に。