牛乳飲むと水素が発生して体に良いのは嘘か本当?科学的な根拠は?のまとめ牛乳を飲むと水素が発生する?ひと昔前は、多くの人が牛乳を飲んでいましたが、最近では牛乳を飲む人が減ってきているようです。この記事を読んでいるあなたは、最近いつ牛乳を飲みましたか?ちなみに、僕は牛乳はほとんど飲んでいません...(飲んでいるのは白湯か水のみです)牛乳離れが叫ばれていましたが、ある研究によると『牛乳を飲むと体内で水素が発生する』と報告されています。*正確には、『水素水を飲むよりも牛乳を飲んだ方が多くの水素が呼気から検出された』というものです。この論文により、牛乳は水素を発生させる作用があると再び注目を集めています。牛乳に含まれる乳糖が、腸内細菌によって発酵する過程で、水素や二酸化炭素を発生するという理屈のようです。日本人は、特に乳糖不耐性の人が70〜90%と言われているので、消化されなかった乳糖が大量に水素に変換されるということです!つまり、牛乳を飲んでオナラをしたくなるというのは、水素ガスを含んでいるということになります。牛乳を飲むと水素が発生して体に良いのは嘘・本当?牛乳を飲むと水素が発生するというメカニズムについて解説してきました。僕たちが気になるのは、牛乳を飲むと健康や美容に良いのか?ということですよね!「また嘘情報かもしれない」という不安がよぎってしまうのも無理はありません。牛乳に含まれる乳糖が腸内細菌により発酵して水素を発生させるのは、論文も出ているのでおそらく正しいと考えられます。*腸内細菌も人によって異なるので、個々人で水素の発生する量なども変わりそうですが...ここで重要なのは、『そもそも水素って身体にいいの?』ということです。確かに、牛乳を摂取することで腸内で水素が発生し、オナラとして排出される前に水素ガスが身体に取り込まれるというメカニズムは理解できます。ちまたでは水素が身体にいいと言われていますが、これは本当なのでしょうか?最近は、あまりにも健康情報や美容情報に溢れているため、何を信じていいのかが分かりません。有益な飲料水としての健康効果,たとえばアテローム動脈硬化症の改善1)やアレルギーの改善作用2),抗酸化能の亢進3)などが報告されています。運動後の血中乳酸濃度の低下や筋疲労の改善4)、血中過酸化物レベルの減少5)なども報告されています。*ちなみに、乳酸は疲労物質ではないという論文も出ており見解が別れています。2010ある程度は、実験により身体への影響が認められているようですね。研究自体の信頼性も決して高い訳ではないので、個人個人が試してみて判断すべきことかもしれません。今後、研究が進むことにより、水素の身体への影響がどのようなものが明確になってくるでしょう!牛乳と健康について世間の声は?牛乳は牛さんが牛の子供に飲ませるもの人間の飲むものではなかった。なって気づいてももう取り戻せない本来の健康と幸福。牛乳を飲む人よりも、これを配達する人のほうが健康だ。レントゲン撮影いずれも絶対ダメでは無い。健康を気にするなら、避けようねって話です。あと...現地でしかわからないこともある。牛乳飲むと水素が発生して体に良いのは嘘か本当?科学的な根拠は?のまとめ牛乳の飲むと水素が発生して体に良いという内容について解説してきました。結論から言うと、牛乳を飲むと乳糖が腸内細菌と反応して水素ガスを発生させますが、水素ガスが体にどのような影響を及ぼすのか?と言うのは効果があると言う論文と科学的根拠はないという論文がどちらも存在しているので、現状では判断できない状態ですね。興味があるのであれば、水素関連の商品を飲んでみて、自分の身体にどんな影響があるのか?を試してみることをオススメします!ちなみに、オススメはこちらの高濃度水素です。値段的にも、水素の効果を試すにはちょうど良いと思います!水素水で重要な還元率も高めです。130プロフィール初めまして!管理人の『あまだれ』です。毎日、たくさんのニュースが流れてきてもはやよくわからない!しかもワイドショーはネガティブなネタばかりで嫌!そんな、あなたに友達や同僚、取引先の相手との話のタネになるようなニュースをわかりやすくご紹介していきますね!ふとした瞬間の会話に困ったら当ブログのネタを会話のタネに使ってみてください!きっと話が弾むはずです。歯並びでイケメンに!歯並びが悪くて歯科矯正した男性芸能人まとめ!アビスグループが経営するボッタクリガールズバーの名前や場所は?歯並びで印象は変わる!歯並びが悪くて歯科矯正した女性芸能人10名!血液1滴でガン検査(マイクロRNA)!受診できる病院や費用は?【動画】ZIP放送事故のパンツ丸出し女は誰?顔画像と名前を調査!加藤将太のセミナー動画は1日3時間で1億円を作る方法が無料で学べる加藤将太さんのセミナーはこれまでに、累計4000人以上が受講しているにも関わらず、満足度が95%以上という衝撃の実績を持つ超人気のセミナーです。今、ハリウッドで大注目の植物性シリか水が簡単に作れるのが、高機能浄水器のWelvinaです。