ハゲのトリセツスマートフォン用の表示で見るハゲのトリセツ毎日たのしーなー。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。日本人が糖質を摂取し始めたのは弥生時代初期前後とされています。いわゆる農耕の開始ですよね。それまでは狩猟採集生活をしていて、日本人が口にしていたのは狩猟で得た肉とドングリとかの木の実など。コメとか麦は食べていなかったわけです。定住・農耕生活は我々の食事を一変させました。糖質の大量摂取の始まりです。結果、体内のタンパク質が糖質と結びつく「糖化」という現象が起きやすくなりました。血管や組織に砂糖がべったりとまとわりついた状態です。がんや心筋梗塞など、現代の日本人の四大疾病の遠因とされています。した食生活の改善は四大疾病を避けるとともに、AGA(薄毛)の改善にも効果があるそうです。大量の糖が血液中に入ってくる生活を繰り返していると、膵臓がインスリンを大量分泌しなければならなくなって働きが低下していきます。事態の回避には、「白い食品」を控えることです。具体的には白米や小麦粉(精製したやつね)、砂糖の「白」をなるべく口にしないことです。hagenotorisetsu.hatenablog.comいわゆる糖質オフですね~。ダイエットとしてもてはやされていますが、そっちだけでなく、薄毛退治にもなるんだとか。現実にどうしたらいいの?白い食品避けろったって、結構難しいよ?コンビニ弁当でご飯だけ避けたって、肉にかかったソースには砂糖が入っているし、揚げ物の衣は小麦粉だい!漬物にも砂糖が含まれるし、ムリだよーーー!!!だよね~。「白」をゼロにするなんて、とてもじゃないけどムリ。サラリーマンなら「ラーメンと餃子、半チャーハン付けて」というランチをやめましょ。「うどんとミニ親子丼セット」とかもね。サラリーマンの楽しみはランチだけだもんなあまず、外食から麺類とミニ丼セット的なやつを切り捨てることから始めましょ。ボリュームがあって、そんで安いし、いいですよね~。髪の毛を大事に思うなら、スタートはそこからですよ。そっから徐々に食事から白系をカットしてくのが理想ですね。ビールを焼酎にするとか。自宅で食べる白米にマンナンヒカリを混ぜるとか。私はどうしてもコンビニに頼らなきゃならない時は、ローソンのブランパンを買っています。糖質が2.2グラムしか入っていないんですよ。あと、私は奥さんが協力してくれるので、ブランパンミックス粉を買って、白くないパンを作ってもらっています。白いパンみたいに柔らかくはないけれど、噛み応えがあるから食いでがあって、腹持ちもいいです。́ω`)なんだよ、のろ気かよ、んじゃ、その成果を見せろやってことで、本日朝の頭頂部。09:13「おばちゃん、ラーメンと半チャーハンのセットね、あと餃子!」をやめてみる(87日目)Tweet広告を非表示にする関連記事2019-07-11紅白歌合戦(84日目)ダグラス・マッカーサー氏。日本の敗戦時にアメリカ陸軍元帥、...2019-07-07薄毛治療80日目ッおはようございます。今日の...2019-07-06フサフサの人は長生き(゚д゚)!(79日目)厚生労働省が発表している「平成29年簡易生命表」によると、日...2019-07-02薄毛よ、私もかジュリアス・シーザー(ガイウス・ユリウス・カエサル)。»プロフィールid:zzz2200主に社会問題とハゲについてグダグダ語るブログです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!zzz2200さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。