survivorの"survivor"が頭のカウント私もこの曲でどうしても動きが2カウントずれていました。くらぽんセット間はバウンスこの曲の始まり部分とセット間はジョグではなくてバウンスのはずなんです。イントラさんはそのへんが曖昧で、何となくジョグになってたりします。くらぽんほのぼのした曲ですね。何だか「ホ、ホ、ホータル来い」みたいに聞こえて、童謡というか、ほのぼのした気持ちにさせられる曲に思えます。あたろーきゅうびさんどうなんでしょう。あたろーすみません、カールジャンプというのは私の造語です。曲のカウントがとりにくいのか、『B』パートがイントラさんによって微妙にタイミングが違う。なんていうトライセプスに強烈な曲もありましたが・・・)。今回もシングル・プッシュアップ→ファスト・プッシュアップの流れがあり、やはりファスト/オフ・ザ・ビートはトレンドなのでしょう。スタンディングではバランス。昔のローワーボディの、足をいじめるイメージは限りなく薄くなってきています。Go!Commentローワーボディはお休み?こんにちは。あたろーさんのおっしゃるように、最近の5曲目は下半身トレーニングの強度が下がっていると思います。4曲目で十分足を使ったからオケ、ということなんでしょうか。上半身のきつさを緩和するために、時々下半身を挟む、みたいな感じになっていると思います。以前のローワーボディみたいな、ボトムハーフスクワットで追い込むようなところがないですよね。No.1721くらぽんさんたしかにプライオメトリックでのスクワット増えてますけどそれはそれ、これはこれなんですけどね。アスレチック・ストレングスは旧アッパーボディ+旧ローワーボディという位置付けだったと思いますが、最近はアッパーボディ側にややシフトしている印象はあるものの、それまではどっちつかずでそれぞれの良いところを殺していた気がします。No.1732バランス的にはあたろーさん、こんにちは!足の追い込みは前後で十分だから、やはりアッパーにシフトした方が...ということだと(想定)。アタック全体を通してバランスが取れていれば良いかなーと思いますよ。エアプレーンみたいな静止は、イントラさんでも上手い・得意な人と苦手な人の差がはっきり(私は後者)。やると「やっぱこれだわー」とか思ってしまうんですけどね。アッパーボディも軒並み同様。Checkお気軽にコメントをどうぞ。チェックを入れてください。後から修正や削除ができます。ロック非公開コメントとして投稿する。ボディアタックをこよなく愛するスポーツクラブの会員です。フォームの内容は管理者(あたろー)宛てにメールで送信されます。ありのごとくあつまりて。