仕事中に眠くならないために出来ること・やめること。|ストラテのおしごと(仮)ストラテのおしごと(仮)社会人・ビジネスパーソンに役立つ仕事術・ライフハック。(プロモーション)法・広報活動(マーケティング)手法などもご紹介。Home仕事中に眠くならないために出来ること・やめること。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。11:01コメントただいまコメントを受けつけておりません。仕事中に眠くならないために出来ること・やめること。http://works.blog-sim.com/Entry/13/仕事中に眠くならないために出来ること・やめること。体を動かしている時であれば眠くなることはまずありませんが、デスクワークだとどうしても仕事中に眠くなってしまうことがあります。いった場合に効果的な方法がまとめられていたのでご紹介します。こちらに大方の眠気を飛ばす方法がまとめられています。眠い!【授業や仕事の合間・休み時間等に】使える眠気解消法ここに書かれている中には眠気を飛ばすお菓子やガムと眠気覚ましドリンクも紹介されています。眠っちゃいけない時のための使える眠気覚まし強力ドリンクとお菓子・サプリ・ガム眠くなる原因としては、やはり食事をすると眠くなる確率がかなり高くなります。食べた物を消化するほうにエネルギーを使ってしまい、脳へのエネルギー供給が減ってしまうことで睡魔に襲われやすくなります。昼食など仕事途中での食事は満腹になるほど食べるのをやめるのはもちろん腹8分よりも多くても腹4分・5分程度にしておいたほうがよさそうです。(おにぎり1個程度など)そして、ここでは取り上げられていない元気の元「エナジードリンク類」ですが、エナジードリンク系は現役の人工透析患者から健康な人への伝言なんですが、エナジードリンク系は元気の前借りなのはそうなんですが、さらに対価として腎臓とか肝臓にものすごい負荷を与えるので、元気の前借りとは別に、一定数溜まると体の内部で爆発する火薬も仕込まれていることを忘れないで頂けると幸いです。【カフェイン注意】モンスター・エナジー2本で少女死亡...【エナジードリンク】といったことがあるので日常的に飲むのは控えたほうがよいかもしれません。本当に頑張らなければいけない時だけ利用しましょう。レッドブルであれば「レッドブルとポカリスエットを混ぜて少しずつ飲むと効果が持続する」という方法もあります。だいたい「ポカリ3:レッドブル2程度の割合」で混ぜて1日以上かけて少しずつ飲むとレッドブルを多く飲まなくても効果が持続するというものです。http://youtu.be/etnZW2-STSYただし、これも結局元気の前借りであることに変わりはないので常用はやめておいたほうがよいでしょう。ポカリもレッドブルも糖分が多いので血糖値を上げて体に負担をかけてエネルギーを無理矢理引き出すということに変わりありません。血糖値を上げるとまずい方はやらないようにしましょう。【ブログ時短】簡単に画像をリサイズできるサイトまとめ(04/16)auひかりの契約条件改悪の本当の中身(対象になる人は意外と少ない)(03/18)まだ間に合う。素人でもお金を2倍以上に。お手軽ビットコイン投資の始め方(11/28)関西・東海エリアでNURO光を申し込む前にチェックする注意点3つ(11/22)青髭で濃いのが悩みの人は早く医療脱毛で薄くしたほうがよい理由。性別:非公開その他:お問い合わせはこちらのメールフォームからお願いします。