港南台店2019/05/29パドリングのやり方を改善!テイクのスピードを上げる為には、パドリングのやり方を改善していきましょう!!昨日のブログではテイクオフの概念が二つあるとお話ししましたが、そのうちの一つである自分で加速をさせるテイクオフ!!今日はここに焦点を当てた内容となります。■テイクオフの概念とは・・・ここ最近テイクオフの基本のことを書いていますが、今日は水のかきかたについて焦点を当ててみます!!テイクオフのスピードを上げる方法を考えてみると、やっぱりパドリングが一番大事なことになります。このだれでも無意識にやっているパドリングには、本当のやり方が存在します。果があるとは思えません。バテてしまう方は、肩を大きく回し過ぎています・・・このパドルの基本をしっかり覚えることで、普段のパドルより疲れなくなったり、テイクの滑り出しのスピードも断然早くなっていきますので必ず改善して欲しいとことです。それでは今日はパドリングのやり方の前に!!!寝そべり方からの改善方法からいきますよ。水のかき方の前に、パドルの体勢を、もう一度おさらいしましょう。上の写真をご覧ください。海では上手い人が足を組んでパドルをする。そんなイメージもあるとおもいますが、実はひざでボードを押さえる為には、足を組むことが重要とされています。カッコイイからと思い、足を組んでいる人でも、実際には無意識にひざでボードを押さえています。従って、パドルは足を組むことをクセにしてください。これをクセにすると、ヒザでボードを押さえる感覚が身についてきますので、バランスが上手くとれるようにも変わっていきます。!!テイクオフの際、無意識に足を開いてしまう人が多いので、足を組んだまま波を追いかけ、うねりに持ち上げられてバタ足をする瞬間まで足を組んだ状態でいられるように練習してください。することで、素早いテイクオフを作り上げていけるようになっていきます。足を組むと上手くパドルができない・・・そう思っても、ここは絶対にやりこんでください。後になって効果ができてきます!!!テイクする際、ノーズが刺さりやすい方は特に練習してくださいね。今日の本題となるパドリングの正しいやり方をご紹介します。当HPテイクオフ講座では「肘を使って水をかく」と、書いてありますが上の動きをじっくりみてください。ボードの下側を肘を曲げながら水をかいているのがわかりますでしょうか?これは簡単そうに見えますが、しっかりお腹でボードを押さえていないと上手くできないとおもいます。肘を上手く使うことで、肩の回す力を軽減させる動きなんです。腕を真っすぐに伸ばしたままパドルをすると、回転する半径が大きくなりますので肩に負担がかかります。散していまうことも生じていきます。下に水を集めた後、テールに流していくというのがもっともスピードを出せることになります。この水の流れを作る為には、必然的にV字を描く軌道を作らなければうまくいきません・・・まずは水面での水のかき方はヒジを曲げてV字を描くようにすること!この意識で練習してみてください。今日は水の中での手の動かし方となりましたが。水を掻いた手をどのように水面に出すのか??または、水面に出した手をどのように水に入れるのか??最後にリンクを貼っておきますのでここも一緒につなげて読んでみてくださいね!!スーパーストイックシステムでは、この水のかきかた一つでも、いかに早く、楽にできるやり方を突き詰めていきます。このほんの少しのことが、大きくサーフィンに影響していきます。パドルのスピードテイクの速さパドルの持久力など、必ず変わっていきます。二個ではなく、無数にあることをお伝えしています。肘を使ったパドルに変えてみてください。■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。