弱点は足首スマートフォン用の表示で見る弱点は足首ランニング、トレイルランの記録やその他雑記2017-04-303-4月まとめまとめまだ4月は終わっていませんが、週末にマラソン打ち上げ飲み会を開催したところ体調を崩してしまったため本日はお休み。3月のまとめを行っていなかったので4月と合わせて振り返ります。m3月は4回山に練習に行くことができ、累積標高を稼ぐことができました。ウルトラトレイル向けの練習比重が大きくなり、マラソン練習は不足。4月はフルとハーフがあったため、山にはいけず。今日行く予定をしていたのですが体調不良のため中止。その代わり5/2-4でしっかりやる予定。4月のマラソン結果はフル:3:51:03ハーフ:1:35:04(共にネットタイム)どちらも目標未達(フル:サブ3.5、ハーフサブ1.5)でしたが、ハーフについてはPB更新。冷静に考えれば目標値がやや高かったと反省。フルについては補給を完全に失敗し、タイムを大きく落としました。5月後半には今年のメインレースの一つ、100kトレイルが待ち構えているため、それに向けての最後の追い込みと準備を勧めていきたいです。最近疲労感が強く、ハムの硬さもついに取れずここまで来てしま...2017-03-14サプリ棚卸し本日は疲労感あるため軽くジョグ。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブ関連記事スポーツ栄養学(2)大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。