『心のアート・ワーク』。アート・セラピー活動を綴っていきます。朝晩の気温が一桁の気温になり秋の佇まいになってきた西カナダです。この画像は何でしょう?答えはこのブログの最後に!心を紐解くアート作り:プロセスを大切にする『心のアート・ワーク』のカナダBC州公認アート・セラピスト&カナダBC州公認心理カウンセラーの上原英子です。~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆2008年から学齢の生徒たちと関わって来て感じること。以前のように女子ばかりではなく、男子にも不安障害の生徒数が増えてきている。意]:不安障害の氣づきを促す講座』へ参加してきました。不安障害は心配になる傾向が強いだけではなく、病的な不安や心配に常にとらわれている状態。それは「自己価値を脅かすような破局や危険の漠然とした予感」をいつも感じている状態。頭の中に「否定的な氣持ちを伴ったコントロールが難しい思考やイメージの連鎖」が次々わいてきて自分で抑えられない状態のこと。心の障害/病気の状態はたったの4%。発症が多い12~15歳時に心のストレスがある状態&心の問題がある状態に対処していたら、精神疾患にならなくて済むこともあり得るということなのです。大人になって不安傾向が強くて氣になっている方、以下にチェックリストがあります。信頼できる他者との関わり有酸素運動を生活に上手に取り入れると予防できるそうです。(Atom)Profileまきりん♪カナダBC州在住。アート・セラピスト/臨床心理カウンセラー。毎年帰国時にアート・セラピーのジャパンツアーを開催。