03/01どんなものを断食の後で口にするかが重要なのが断食ダイエットで、食事を抜くことそのものが大事なことではないといいます。要注意なのは、どんな食事をするかがダイエットの結果を決めることになるということです。01/08計画通り、1日断食が終了しました。胃腸を休めたのに、薬は飲みたくないです。11/05いわゆる断食では食事は全く口にしないが水だけは少し飲むケースもある。食糧を一切摂取しない方法を「絶食」または「不食」等といい、本当に様々なことを到達目標とした断食があるらしい。07/02断食を行った後はその日数と同じ期間をかけて回復食で徐々に胃腸の機能をかいふくさせてゆかなければなりません。それを怠ると、断食効果が台無しになるばかりかリバウンドしかねないからです。