ハードルなど様々なブロックで練習が行われ、みんな楽しそうでした。スタンドから全体を眺めていましたが、天候に恵まれ見ている方も全く寒くありませんでした。途中からはグラウンドに降りて近くから練習を見させてもらいました。この時期は動きもあまり出来上がっておらず、みんながどのように仕上げてくるのか、とっても楽しみです。大阪室内に向けて明日の大阪室内に向けて前日調整中。全体での活動年内最終日12月22日(日)は全体での活動年内最終日でした。最後にみんなでたくさん走りまくりました!たくさんの好記録が出て盛り上がりました!これで2019年に全体で集まるのは今日が最後。残すはオプション練習と合宿のみとなります。インフルエンザが流行っているので、みんな気をつけてくださいね。解散時間に全国高校駅伝がスタート!KMCの卒業生が國學院久我山の2区―3区で襷を繋ぐというので、パソコンを使って簡易パブリックビューイング。↑↑↑【パソコンの画面】みんなで新井晴文と関口絢太の襷渡しを見ることが出来ました!年末に先輩たちから良い刺激をもらいましたね。今回の全国駅伝は東京都高校新記録らしいです!!2区の晴文は東京都の区間新記録らしいです!ということで、後日高体連のホームページで都記録を確認。確かに東京都高校新になっていますね!晴文と絢太の2人が記録に貢献できたのは嬉しいです。瑠衣の400mHも嬉しいです!卒業生が高校へ進学してもこのように活躍してくれるのは、後輩たちの励みにもなります。来年もKMCを巣立っていく子たちがいますが、この先輩たちのように活躍してほしいです。練習|タグ:作成者:管理者|2019年12月23日ハードルで全中出場の壮真が後輩たちと100m対決!8月14日(水)は中学時代に110mHで全中に出場した大塚壮真(法政)が練習に来てくれました。川口玲於(中2)と伊藤遙風(中2)に100mの勝負を挑まれ快く承諾してくれました。11”9スローにしてみるとわかりやすいですが、力のもらい方が違うので一歩の進み方が中学生とは全然違います。10秒台との圧倒的な違いを感じることが出来て良かったですね。改修工事が終わり、きれいなトラックで練習にしていると大きな体格の選手が目の前に。おー!新潟アルビレックスRCに今年入ったアンソニー!!サプライズの登場にみんなもビックリ!後輩たちにたくさんのアドバイスをくれてみんな大喜び!全国大会が控えているせいあには勇気と力を与えてくれました!!そして、この直後アンソニーと同じように八王子高校へ進学した津川瑠衣がインターハイの400mH優勝というニュースが飛び込んできました!アンソニーも八王子高校時代に国体の400mHで優勝しています。今日競技場にいたのは現役生はみんなハードル選手という奇跡的な一日でした。藤井健洋(小学生全国80mH優勝)・澤田イレーネ(全中・JO100mH優勝)・八尋はるか(国体100mH優勝)・栗城アンソニー(国体400mH優勝)・津川瑠衣(IH400mH優勝)現役生と卒業生でこんなにも全国規模の優勝ハードラーがいるのはうちらしいですね。アンソニーにはまた来てもらいたいです!後輩たちはアンソニーのことを応援しているので頑張って欲しいです。練習|タグ:作成者:H.Kawaguchi|2019年8月6日NHK学園の練習に参加させて頂きました昨日はNHK学園陸上部の練習にお邪魔させて頂きました!見てください!このきれいなグラウンド!!出来立てホヤホヤのグラウンドです!温かく迎え入れて頂き、大変有意義な時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました。練習|タグ:作成者:管理者|2019年6月15日5/10のフィジカルクラス本日のテーマは柔軟性でした。『毎日ストレッチしているけど柔らかくならない』そんなことはあり得ません。体のことを理解していれば必ず柔らかくなります。↓この状態でスタート。言ってもウォーミングアップして、ちゃんとストレッチをした直後なので、まぁまぁみんなの中では柔らかくなっている状態らしいです。この日は柔軟性がテーマでしたが、練習内容は筋トレばかり。筋トレばかりやっていて柔らかくなるの?とみんな半信半疑です。前屈してみましょう!このようにみんなで同じことをやってもまずまずの結果が出ます。手前から4番目の子はかなり硬いので、この後に個別のアプローチをしました。写真を撮り忘れてしまいましたが、個別のアプローチは劇的に効果が出ます。1人1人硬い部位が違うので、その部位に直接アプローチをかければわかりやすいくらいの結果が出ます。体は1人1人違うものなので、自分の体を理解することでトレーニングの結果も変わってきますよ。4月21日(日)は新河岸陸上競技場にて小学生の練習会が行われました。当クラブからは希望する10名が参加しました。混成の練習会だったので、投げたり跳んだり走ったり色々な練習をさせてもらいました。今年は競技場での練習を増やす必要があるので、良い機会を与えてもらいましたね。Tweetカテゴリー:練習|タグ:作成者:管理者|2019年4月21日4/12のフィジカルクラス4月12日(金)のフィジカルクラスは片足の支持力をテーマにトレーニング!みんなの支持力があまりにも弱くても驚きました!!しかし、弱点に気づけたことは収穫です。今日学んだことを自分の競技に生かしてくださいね。STUDIOさんのスタジオをお借りする形でスタートしました!とにかく色々な動作を経験することが大切な年齢ですが、今日のテーマはバランスでした。写真は回りにくい右回りにスキップしているところです。今後も色々な動きに挑戦しましょう!低学年コースの練習が終わったら急いで場所を移動!フィジカルクラスは通常と同じ府中での練習ですが、内容は速く走るための身体能力向上メニュー。今日のてテーマは引き付けでした。小学生用ハードルを使ったり、ミニハードルを使ったり、とにかく引き付けにだけ拘ったメニューでした。短い時間でしたが、きっと疲れたと思います。雪ニモマケズ2月9日(土)は関東に大雪の予報が出ていましたが、みんなの練習時間は雪が降りませんでした!いつも練習時間だけぽっかりと雨や雪が降らないのは神がかってますね。今年は例年以上に1回1回の練習を無駄にできません。reserved.ログイン。