効果は抜群!!・足が伸びた気がする・足が軽くなった・地面をしっかりと蹴れるなどの足にしてみませんか??足のメンテナンスではなく、ふくらはぎのメンテナンス!!(画像はネットから拝借)皆さんしておりますか??しているけどいまいち効果実感が出来ないと思います。効果ある方法をお伝えします!!めちゃめちゃ簡単です。硬いところをたたく笑つまり、ふくらはぎの硬いところがあると思います。そこを皆さん自身の手で(手刀の形をして、人差し指側で)「トントン」って感じで、たたきます。これは、椅子か何かに座った方がいいですね。ふくらはぎを下から、とんとんとたたく。日頃のメンテナンス次第です!!ふくらはぎ是非、叩いてみてください。質問や意見などはいつでもご連絡下さい!!ありがとうございました。投稿者プロフィール始めまして、理学療法士をしながら、バドミントンのトレーナーをしております、月生です。私は、高校の頃から現在までバドミントンを続けており、今年で10年目になります。現在は、病院で理学療法士をしつつ、大学の部活動へトレーナーとして、選手のケア・オアフォーマンスアップのためのメニュー提案やストレッチ提案などを行っています!!バドミントンの経験と理学療法士としての知識を用いて、皆様に健康で安全なのに、パフォーマンスが向上する情報を提供できればと考えております。