MORE北海道はトマムに暮らし、ハンドメイド木製クライミングホールドと自然素材アクセサリーを作る日々の喜びや屁理屈や苦悩などをお伝えします。それから田舎暮らしとクライミングの魅力や看過できない環境問題の話もだーね。CLIMBINGのROCKと木(ボク)を合わせた造語ですよ。Saturday【製作中】垂壁用キャンパスラングここのところ売り切れておりましたが垂壁用キャンパスラング作ってます。このキャンパスラングはすっかりVOCKの人気商品になりまして、気づくと無くなっている。・・・大量生産していないだけなんだけど。それにしても、ありがたい事にお問い合わせいただいたりしてます。VOCKでは一つ一つ手作業で作っていますよ。そんなわけで相変わらず少量生産です。同業者の方から「これは外注して大量生産して売った方がいい。楽すべきところは楽すべき」とアドバイスいただいたりもしたんですが、それはごもっともとして、それでも自分で作りたいんだよね~。お手元に届きにくい商品ですが、もう少しお待ちくださいませ。Saturday【再販売】垂壁用キャンパスラングお待たせしました。キャンパスラング再販売になります。この度は、スローパー版の内容に変更があります。旧タイプは全てスローパーですが新タイプは最下段を通常版と同じ指用のキャンパスラングというセットにしました。理由は旧版の最下段がスローパーでありながら指に厳しい仕様だったので、いっそ指用にした方が利用しやすいので変更させていただきました。通常版は変更ありません。通常版(↑画像クリックで売り場へ移動します)スローパー版(↑画像クリックで売り場へ移動します)垂壁用キャンパスラングの利点は設置の容易さです。・・・2セットあるとワイドな利用法も可能ですよ。Thursday【キャンパスラング】柿渋塗装と鯉のぼりゆっく子供クライミング教室が昨日より新年度の活動が始まりました。皆が来る3時間前に入り、軽くホールド替え&ハリボテ増量です。ホントはビフォー・アフターを撮りたかったけど、忘れててちょっと作業を経てのビフォー。アフター(ホールド全替えではないです)昨年度に引っ越しや進学で強い子たちの大半が離脱してしまった。ハリボテ増量で弱点増量。新しくやって来る初心者の子にも登り易くなったと思う。?ともあれ、新しい壁は楽しいっす!!キャンパスラングの柿渋塗装を行いましたよ。お孫にジジババが買ってくれた。Wednesday【お待たせ】垂壁用キャンパスラング製作中アクセサリーに一区切入ったのでお次はコレ。売り切れ中だった垂壁用キャンパスラングを作っています。切って、削って、磨いて磨いて。形になってくるのが面白いよ。Wednesday【キャンパシング】VOCK的キャンパトレーニング法お待ちかね、VOCKキャンパ法を紹介したいと思います。(我が家のキャンパスラング。�【キャンパシングは辛い・ダルい】だからこそ自分の限界グレードのひとつ上いある特定の課題を目標に設定するは重要。モチベーションの維持に必要な明確なビジョンです。一本指キャンパなどは超人の嗜み。キャンパシングという負荷の強いトレーニングで身体を壊さないように心がける事。キャンパシングは私見ですがルートで11後半、ボルダーで1・2級以上登れないとやっちゃ駄目だと思う。キャンパシングするのは基本的にクライミングしていない時で週二回。超回復(※)の為に48時間~72時間の休息が必要だから。※超回復:トレーニング後、48時間〜72時間の休息を取ることで筋力水準がトレーニング前よりも上昇する現象のことを言う。キャンパシング→回復→キャンパシング→回復のリズムで行う。僕が冬の間に設定していたワングレード上がるかもしれないメニューを紹介します。一部キャンパスラングを二セット使用しています。それから、全てオープンフィンガーで行います。1.足の裏で天井タッチしてから下で身体を反る×10キャンパシングは指だけのトレーニングにあらず。指を鍛えつつ、メインは腹筋と背筋です。