50代女性のキレイの秘密50代女性のキレイの秘密50代更年期真っただ中の私が試したこと、いいと思うものを集めた情報をお伝え出来たらいいなと思い始めました。一緒に綺麗になりましょう。lapine美肌になるハーブティー知っておいて損はない!!今回は、シミ・ソバカスに効果があるとされているお茶を紹介しますね。ハーブティーはお薬と違って副作用もなく安心して飲めるのでおすすめです。お薬のように即効性がないので2〜3ヶ月くらいは続けて飲むことが大切。柿の葉茶とウコン茶がどんなお茶なのか詳しく調べました。葉茶ってどんなお茶?柿の葉には、ビタミンCがレモンの10倍、緑茶の23倍、ほうれん草の10倍含まれています。柿の葉に含まれるビタミンCは、プロビタミンCといって熱にとても強いためお茶にして飲んでもビタミンCが壊れずに摂取できちゃうのです!!プロビタミンCは体の中に入ってからビタミンCに変わるという素晴らしい特徴を持っています。ビタミンCはコラーゲンの生成に関わる美肌にとって大切な成分。シミやソバカスのもとになるメラニン色素の沈着を防ぐ役目も。ビタミンはストレスによっても消費するので、ストレス社会に生きている私達は、できるだけたくさんとりいれることが健康と美肌のためには大切です。柿の葉茶は、乾燥したものを購入しても良いですが、もし家に柿の木があればはを摘んでオリジナルの柿の葉茶を作るというのもおすすめです。柿の葉茶にはタンニンが多く含まれているので、冷え性の人は控えめに。*自家製の柿の葉茶の作り方6月ごろの若葉を午前11時〜午後1時の間に摘みます晴れた日に2日ほど陰干しをします。曇りなら3日を目安に葉っぱの真ん中の主脈を包丁で切り取り3ミリくらいに刻むセイロに柿の葉を入れて1分30秒ほど蒸すセイロの蓋をとりうちわであおいで水滴を蒸発させますもう一度1分30秒ほど蒸す竹製などのザルにあげて日陰で干す出来上がった柿の葉茶は湿気ないように保存(飲み方)*煮出す場合1リットルの水に、大さじ2杯ほどの柿の葉茶を入れて沸騰させ3分ほど煮出す。柿の葉茶を大さじ1入れてから熱湯を注ぎ2〜3分置いていただきます。2、3煎目まで飲めます。ウコン茶ってどんなお茶?ウコンは東南アジア原産のショウガ科のショウガの仲間です。日本では沖縄や九州などで栽培されています。肝臓の働きをよくすることで古くから病気を治す薬草として親しまれてきました。肝臓が健康になると、血液から老廃物や不要な物質を取り除く働きがよくなり、タンパク質をたくさん送り出すことができます。タンパク質といえば、お肌と髪の毛には欠かせない成分。肝臓が元気になればお肌と髪も美しくなるということです。ウコンに含まれているクルクミンはシミ・しわ・老化を防ぎ、メラニンの生成を抑制します。クルクミンの吸収をよくするために、豆腐、納豆、ピーナッツなどのレシチンを含んだ食品を一緒に食べることで、美肌効果が上がります。(飲み方)*生ウコンを使う場合すりおろしたウコンを3gほどコップに入れてからお湯・水を注いで飲む。急須に入れて熱湯を注ぎます。シミ・ソバカスに効果のある柿の葉茶、ウコン茶のまとめ今回はシミ・ソバカスに効果があるとされるお茶を2つご紹介しました。柿の葉茶にはびっくりするくらいのビタミンCが含有されていること。熱に強いプロビタミンCであり、美肌にとても良いということがわかりました。柿の葉茶はビタミンCを壊さずに体内にとりいれることができるお茶なんですね。ウコンのお茶はクルクミンという成分が肝臓機能を高めることで美肌を作るという健康にも良いお茶でした。お酒などをよく飲む人や、ストレスが多い人にもぜひ飲んで欲しいと思います。ハーブティーは作用が穏やかなのでじっくりと飲むことで効果が出ます。時間をかけて美肌を作りましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Plusのフェイスマスクを使ってみた感想。アロマの効果でリラックスタイム。50代の女性におすすめ!お肌の若返り!シワ・たるみ改善にゼラチン入り紅茶。50代女性の髪の毛の悩みを書いたブログ集めました。髪にまつわるブログ21つまとめ。髪のツヤ・ハリ・毛量で見た目年齢に大きく影響します。頭皮の健康が若返りの秘訣。50代の女性の薄毛対策!外用薬「リアップリジェンヌ」の効果は?副作用は?失敗しないシャンプーの選び方!お肌を傷めている原因はシャンプーかも?!50歳女性が全身に使えるスチームクリームをお試し。お肌のしっとり感がすごい!化粧品はどこまでお肌に浸透するの?浸透しちゃいけないの?50代女性の薄毛と女性ホルモンの関係とは。