雑誌プランドゥリフォーム連動コラムリフォーム・リノベーション専門雑誌「プランドゥリフォーム」に掲載中のコラムのウェブ版です。Vol.16~身体のエネルギー効率を考える~今年の寒さは格別でした。そんな過酷な冬も終わり、春を迎えようとしている北海道。>>Vol.14身体のリフォーム成功の秘訣ステップ5進学や就職、異動など新しいスタートの季節がやってきました。心機一転、お家のリフォームとともに身体のリフォームを開始するにも相応しいタイミングです。>>Vol.13呼吸トレーニングで甦るからだ暑くにぎやかな夏が過ぎ、少しずつ落ち着きのある秋が近づいてきました。夏場に消耗した身体を癒し、寒い冬へ向け身体の準備を整えるのに最適な時期です。みんな知りたい運動のこと春を迎え気持ちよい季節が近づいてきました。新しくスタートを切るにはよい季節です。運動不足になりがちな冬まで、簡単な運動でしっかり健康度を上げて、身体を整えましょう。間もなく春がやってきます。出会いや別れがあり、環境や心境が新しくなる方も多いと思います。一説によると、人は1日に2万通り以上の思考が頭を駆け抜けるそうです。>>Vol.7絶対に失敗しない身体のリフォーム術せっかく始めるなら失敗せずに!スタート時のベクトルが少し違うだけで、数ヶ月後の効果に大きく差が出てしまいます。歩き方や話し方、さまざまな動きには誰しも違いがあります。>>Vol.4感動を意識することで心身ともに健康に!感動的な出来事や映画などのシーンを見たとき、身体が震えるような心地よさを感じたり、胸が熱くなるような経験をされたことがあると思います。前回までは座り方や歩き方の基礎をお話しいたしました。今回は、動きや姿勢の説明というより、ちょっとした「コツ」をお話しいたします。消防署で救急医療に従事したのち、カイロプラクティックを学び、米国医療特許アクティブリリーステクニック(ART)のフルボディ認定プロバイダー取得。救急救命士で救急医療に従事したのち、カイロプラクティックを学び、開院した経緯をもつ院長が綴る健康コラムハッピーワンコライフ犬との暮らしを綴ったほのぼのコラム木を知るやっぱりいいね。