ジェニファー・アニストンの最新版美容法。[ザ・留学]ライターになるこのサイトはJavaScriptを使用しています。JavaScriptを有効にしないとページが正しく動作しません。このサイトはcookieを使用しています。cookieを有効にしないとページが正しく動作しません。現在ご利用のブラウザはサポートしておりません。そのため一部の動作に不具合やレイアウト崩れが発生してしまいます。[ザ・留学]・トップ北米アメリカジェニファー・アニストンの最新版美容法。その驚くべきシンプルな方法とは?ジェニファー・アニストンの最新版美容法。Facebook大人気ドラマシリーズ「フレンズ」のレイチェル役でもお馴染みのジェニファー・アニストン。彼女が出演している2019年公開のNetflixオリジナル映画「マーダー・ミステリー」は3日間で3千万以上の視聴数を獲得し、Netflixオリジナル映画史上最高ヒットを記録しました。メディアで取り出されたのは、2019年2月で50歳になった彼女が20年以上前のフレンズ撮影当時と、全く変わらない体形を保っているということでした。今でも男女問わず多くのファンを魅了する彼女の最新の美容法を、彼女の発言を元にまとめてみました。スポンサーリンク目次スキンケアとヘアケアは超シンプル!顔のボトックスはNG!!ヨガと瞑想を日課にしつつ様々なエクササイズを適度に取り入れるなるべくメイクをしない。毎日お水をたっぷり飲む。日焼け止めは欠かさない基本健康的な食事を心掛けるけど、固執はしない。フォーカス(集中していること)を変えてみる。7月月27日午前8時56分PDT「ワークアウトして筋肉を鍛えないと、最終的にすべて(の皮膚が)が落ちる」と語るジェニファーは、顔のリフトアップのために、顔に微弱な電流を帯びたパッドを配置し、筋肉を刺激し、皮膚を引き締める「マイクロカレントフェイシャル」というフェイシャルトリートメントを、定期的にスパで受けているそうです。アメリカではマイクロカレントのフェイシャルトリートメントを受けられるサロンが増えてきていますが、日本でもマイクロカレントの美顔器導入のサロンや自宅用マイクロカレントローラーが手軽な値段から購入できます。美顔ローラーハリウッド女優がこぞって受ける美容整形のボトックスではなく、ジェニファーがより自然なマッサージで顔の筋肉を保つのは、人間味のある顔の表情や演技力を保つためでもあると言われています。彼女は、顔の筋肉を「麻痺」させてしわを消すボトックスよりも、定期的なマッサージと日々のシンプルなスキンケアが大事と、過去のインタビューでも語っています。スキンケアは、朝シャワーを浴びたら、保湿クリームを塗るだけという超シンプル派なジェニファー。自身がイメージモデルを務める自然派コスメ「AVEENO(アヴィーノ)」の保湿クリームを愛用しているそうです。保湿ローション彼女は「正直言って、シンプルが一番。綺麗なボトルや高い商品に騙されてはだめ。高級で、見かけが豪華な商品が、必ずしもいいとは限らないと学んだわ。」と自信のスキンケアにおける経験も語っています。彼女は、スキンケアは保湿クリームとワセリンを愛用するなどシンプルですが、ヘアケアも、髪を洗って自然乾燥という驚くほどシンプルです。ジェニファーは、シャンプーもしない日もあるみたいです。「3〜4日は、髪の毛を洗わないでもいられるわ。髪はフレッシュで生き生きとするし、匂いも最高。シャンプーした方がいいと思ったときには、熱いお湯ではなく温かめのお湯で優しく洗うようにしているの。することでヘアカラーを美しくキープすることができるのよ。」と自身の美髪の秘訣についても語っています。5月月4日午前8時03分PDT「キツイ運動をした後の自分がいちばんキレイに思えるの。」と語る彼女は、週に3回ヨガに通うだけでなく、ほぼ毎日最低1時間の運動を習慣にしているそうです。ハリウッドでも真っ先に、美容のためにヨガを取り入れたジェニファーは、毎朝朝食前に40分のヨガ、帰宅後の瞑想をすることを毎日の習慣にしているとのこと。ジェニファーは有名ヨガインストラクターのマンディ・イングバーに絶大な信頼を寄せており、彼女からのアドバイスをいつも忠実に守っているようです。50歳になっても、スタイル抜群で20歳の時と変わらない引き締まった体形を維持している秘訣は、インストラクターのマンディと15年以上ヨガを続けた努力の賜物だと言えるでしょう。マンディによると、ヨガでは、体力や柔軟性、バランス感覚、忍耐力を平等に鍛えることができるし、ジェニファーは特に集中力を高めてくれるバランスポーズ(木のポーズ)がお気に入りとのこと。ヨガ以外にも、ジェニファーはスピントレーニング、バーメソッド、大腿四頭筋トレーニング、エリプティカル、エアロバイク、ランニング、ボクシング、サーキットトレーニング(様々なエクササイズを短時間ずつ組み合わせたトレーニング)など、その日の気分に応じた運動を取り入れているらしく、基本は毎日のヨガ、プラスαで軽い運動をしてバランスよく筋肉を鍛えるという手法がジェニファーには向いているそう。ヨガは毎日するけれど、年齢に応じで効果のあるエクササイズは変わっていくため、その日の体調や気分に応じて運動メニューを変えることが大事だとしています。Strength』の著者であり、アメリカではヨガロソフィーの創始者として有名なヨガインストラクターです。Edition)以下、ジェニフェーもおすすめする、マンディからのアドバイスです。have.理想の身体を手に入れることは、あなたが今持っている体を愛することから始まる。happy.あなたが今持っているものに感謝しよう。すれば、まさにあなた自身のままであなたは幸せでいれるでしょう。幸せになるために、外のものを何も変える必要はありません。rewards.一物全体食(食材を丸ごと使う)、オーガニック、新鮮な食材を食べて、包装され、加工された食品を避けることが、一番の効果をもたらしてくれる。ジェニファー・アニストンのヨガの先生マンディが教える10分ヨガ動画YouTubeなるべくメイクをしない。毎日お水をたっぷり飲む。ココ・シャネルの名言「家を出る前に、女性は鏡を見てアクセサリーを1つ取り除くべき。」をメイクアップにも適用できるとするジェニファー。more.(より少ない方がより良い)」といいます。「私には、いつもメイクをしない方がいいと言ってくれるボーイフレンドがいました。メイクをなるべく減らしていくことに慣れるのには、しばらく時間がかかりましたが、やがて彼が正しいと気づきました」とジェニファーは語ります。1日に3〜4本の23オンス(約690ml)のスマートウォーターボトルを飲み(彼女はこのブランドのアンバサダーでもあります)「水、睡眠、日焼け止め」を「退屈だけど確実に効果のあるアンチエイジング方法・トップ3」としています。YouTubeジェニファーはまた、毎朝スライスしたレモンを一切れ入れた、レモンホットウォーターを起きぬけに飲むことを習慣にしているみたいです。高めてくれるため、ハリウッドセレブにはお決まりのドリンクです。5月月15日午後11時49分PDTセロリやケールなどの、様々な野菜を混ぜてグリーンスムージーも作ることもあるそう。4月月19日午前8時10分PDTジェニファー・アニストンと言えば、小麦肌でブロンズ、典型的なカリフォルニアガールのイメージから、今もアメリカのSweetheart(恋人)と呼ばれています。「若いときは小麦肌を維持するために、ベビーオイルを体中に塗りたくって肌を焼いていたけど、全く愚かな行為だったと思うわ。」とジェニファー自身、以前日焼け中毒だったことを認めています。現在は「健康的な肌を維持するためには、日焼けは全く意味をなさない」と日焼けによる肌へのダメージには気を付けていると話しています。SPF-50)を愛用しているそうです。ローションSPF-50「アヴィーノの日焼け止めは、付け心地が重くないのに、しっかり保湿してくれる。それでいて、歌舞伎役者みたいに真っ白にもならなくて自然だし、それにいい香りがするのよ。ジェニファーは、自分自身が他人に勧めるものは、自分も実際に使っているという主義で、自身がアンバサダーをしている保湿クリームやヘアケア商品などは実際に愛用していることでも知られます。他のセレブのように、利益のためだけに、効果があるかないかわからないばかげた商品をプロモーションしないというジェニファーのポリシーにも人は共感を抱いているのかもしれません。基本健康的な食事を心掛けるけど、固執はしない。6月月30日午前7時33分PDTジェニファーは食に関する哲学について尋ねられると「全てのものを適量に」と答えています。ジェニファーの食事はオーガニックの野菜とタンパク質が豊富です。ジェニファーのヨガトレーナーのマンディが勧める健康的食生活(一物全体食、オーガニック野菜、未加工の食品、ミックスナッツ、茹で卵、アボカド、全粒粉のパンなど)を日々の食生活でなるべく食べるようにしているそうです。「朝食は通常、エゼキエルトースト*にアボカドを乗せたものやグリーンスムージーよ。卵白を入れてふわふわにした、オートミールも食べるわ。ジェニファーは乳製品とグルテンを極力制限しているみたいですが、時折の贅沢として、それらを食べることは認めているようです。「『乳製品なし』が私にとって長く続いたとは言えません」と彼女は笑いながら。ジェニファーは「私とチーズとは離れられない関係だし、メキシコ料理・パスタも大好きなの。」と答えており、たまには好きなものを食べることもバランスを取るために必要と考えているみたいです。それでも、炭水化物が多すぎる食事は自身の体重管理には良くないことは肝に銘じているみたいです。冷蔵庫にいつでもカットサラダ・ローストチキン・ゆで卵など健康的なスナックも常備していて、凍らせたブドウもお気に入りのおやつだそうです。これなら、私たちにも簡単に真似できそうな食生活ですよね。grain)と豆類の粉を混ぜて焼いたパンで、アメリカで一番健康的なパンと言われています。アメリカでは、スプラウトやホールフーズのような健康食品を扱うスーパーマーケットで購入できますが、日本では入手が難しいため、低グルテン、栄養価が高い点、味などが似ている発芽玄米のパンなどをエゼキエルトーストの代用として使うと良いでしょう。エゼキエルトーストのレシピは、旧約聖書のエゼキエル書が起源となっているので、アメリカでは神聖なパンとしても知られています。フォーカス(集中していること)を変えてみる。7月月29日午前7時10分PDT「あなたは死の床に横たわっているときでさえ、完璧に日焼けした頬や赤ちゃんのお尻のように滑らかな肌の額を持つことを、気にしていると本当に思う?」とジェニファーは記者に問いかけ、彼女自身はそうは思わないと話しています。「歳を取ることと賢くなることは、何か違うことでも全ての中に価値を見いだすこと」だとジェニファーは考えているようです。「本当の美しさと言えば、グロリア・スタイネム*のような女性のことを考えるわ。」とジェニファーは言います。「彼女は82歳になっても、グロリアはゴージャスよ。彼女の美しさは、彼女がどう見えるかということとは何の関係もないわ。」と話し、ルックスだけが美しい女性の条件ではないと語っています。5月月2日午前8時39分PDTまた、彼女自身、人生に後悔はないけれど、いつもそこから何か学びはあったと語っています。二度の離婚を経験した後も、元旦那(ブラット・ピット)の誕生日に駆け付けたり、二番目の旦那(ジャスティン・セロー)との楽しい思い出も笑顔で語ったり、いつも柔軟性・寛容性・ポジティブさを持っている彼女の性格こそが、内から湧き出る魅力の秘訣かもしれません。Steinem)とは?アメリカのフェミニスト、ジャーナリスト、そして社会的政治活動家としてアメリカのフェミニスト運動のリーダーとスポークスマン。アメリカの女性の権利のための擁護者として最も有名な女性の一人。well-lived.(美とは内面から湧き出る自信、心の平安、優しさ、正直さ、そして充実した人生よ。)」とジェニファーが人々に話すように、女性の美とは様々なものから来るものかもしれませんね。最後に、ジェニファーのインタビューや映画はYoutubeでもたくさんあるので、この記事でジェニファーに興味を持った人や、英語を勉強中の方はぜひチェックしてみて下さいね。外資系企業の転職に強い人材エージェントとは?初めての外資系企業の転職マニュアルFacebookでシェアTwitterでシェア短期留学でTOEIC300点アップ!留学エージェントの勤務経験者が「短期留学でもTOEIC300点UP!語学学校の効果を高める秘訣」についてeBookで全て公開しました。日本でやれる英語の勉強方法これらの情報を期間限定で無料でプレンゼントしています。ダウンロードする(期間限定・無料プレゼント中)アメリカの人気記事アメリカのスターバックス注文方法完全ガイド!基本的な英語表現から裏メニューまで今や、国内外のどこにでもあるスターバックス。日本では甘さ控えめにしてもらったり豆乳や低脂肪牛乳に変更、ホイップ多めなど気楽に頼めていたのに、海外では英語表現がわからず、上手くカスタマイズできなくてやるせない思いをした経験はありませんか?今回はアメリカのスターバックスで注文をする際の基本的な英語表現から、裏メニューのオーダー方法までご紹介します。日本のお笑いや漫才と言えば、ボケと突っ込みの2人組で観客を楽しませるスタイルが主流ですが、アメリカではひとりで、自身の体験や皮肉などを交えながら、面白おかしく語る「スタンダップコメディ」が人気なのをご存知ですか?最近では人気コメディアンがドラマやハリウッド映画などにもよく登場するほどに。そんな全米で大人気のスタンダップコメディとは一体どのようなものなのでしょうか?アメリカで人気のコメディアンと彼らの名言集と合わせてご紹介します。view化粧水はない?アメリカ生活で役立つスキンケアに関するアレコレ私はカリフォルニアに来てから、最初は日本から持ってきた化粧品を使っていました。それらの化粧品が全部なくなりかけた頃、同じようなものをアメリカで買おうと思ってもなかなか見つからなくて困った経験があります。ここでは、皆さんがそんなときに戸惑わないよう、アメリカのスキンケア事情、化粧品に関する注意、ドラッグストアで使える英会話などをご紹介します。「Prom(プロム)」をご存知でしょうか?プロムとはアメリカの高校で学年末にあるダンスパーティーのことです。男子はタキシード、女子はきれいなドレスを着ます。海外ドラマなどで見たことある方も多いかもしれませんが、実際にはどういうものなのでしょうか?僕はアメリカの高校に交換留学した際にプロムを経験しました。僕が実際に体験したプロムです。入試を突破するために必要な偏差値は?学費は?人気の学部は?医学部ってあるの?サマースクールは誰でも参加できる?図書館に残された名言とは?名前は聞いたことがあるハーバード大学も、どうやった入学できるのかなど知らない人も多いと思います。そんなハーバード大学に関する疑問や噂を徹底検証します。viewこの記事に関するキーワードまとめ美容法ジェニファー・アニストンこの記事を書いた人japanesegirlaimon大学卒業後、イギリス・ケンブリッジへ二年間、語学留学をしました。帰国後は外資系の会社でワインコンサルタントをしていました。その時、出張先でアメリカ人の今の旦那と出会い、26歳でカリフォルニア、サン・ホセで結婚し、移住しました。特集一覧アクセスランキング昨日人気のあった記事ランキング「おはよう」から「さようなら」まで。ドイツ語の挨拶で使...「はじめまして」から「さようなら」まで。RYUGAKU[ザ・留学]は、海外留学、ワーキングホリデー、海外在住者のための海外生活、学校などの情報が集まる情報メディアです。RYUGAKUから!実際にかかった留学費用、準備すると便利な持ち物、成功するために工夫したハウツー情報、ワーホリの仕事の探し方、学生寮・ホームステイの注意点やルームシェアの探し方、現地に滞在する日本人からお勧めまとめなど、短期留学でも長期留学でも役立つ情報が毎日たくさん公開されています!アメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリア、ニュージーランド、フィリピン、韓国、中国、フランス、ドイツなど各国・各都市から絞り込むと、希望の留学先の記事が見つかります。「どこに留学したらいいか分からない」「おすすめの学校が知りたい」「経験者による体験談が知りたい」「留学生活での節約方法を知りたい」。RYUGAKUなら全て解決できます。RYUGAKUに掲載する記事は全て登録ライター及び編集部が執筆したオリジナルコンテンツです。編集部が全ての記事に対して著作権の侵害がないかをチェックし、編集を行った上で公開しています。[ザ・留学]ではありません。[ザ・留学]を不正にコピーしています。サイトの安全性及びこのサイトの内容に、当社は責任を負いかねます。[ザ・留学]の公式サイトから情報を閲覧していただくことをお勧め致します。[ザ・留学]のページへ移動する×3都市1週間ずつで「3週間の留学」が当たる♪なんと航空券もプレゼント!この記事をみる英語力たりてる?「海外大学診断」で英語力をスマホで無料チェック〈たった10分〉この記事をみる英語力ゼロ&職歴なしで海外転職!海外で働く方法を全部書くこの記事をみる【今すぐ日本を脱出したい人へ】海外で働く方法と、必要な英語力は?この記事をみる海外転職できない人から、できる人になる。ジェニファー・アニストンの最新版美容法。