夏を感じ始めている石川がお届けします。私事ではございますが、最近自転車を購入しました!いつもは電車で通勤している上井草スポーツセンターから約30Km離れた都内某所の自宅までnew自転車でチャレンジしてみたいと思っています!太陽の日差しと風を肌に感じつつ、目標タイムは3時間30分です!完走した瞬間に汗がドバーっと出てきそうですが、たっくさん汗をかくと“運動したーー!”という感じがして、私は結構好きです。踏み台運動と筋トレでシェイプアップ!412:00~ファットバーンシェイプ運動強度:★★★★★ハードなエクササイズ。汗をかき、燃え尽きるまで頑張りましょう!申込受付中です!(区外の方は6/22(木)からとなります)たくさん汗をながし、一緒に夏のスタートをきりましょう!!皆さまのご参加お待ちしております。海の日は!室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。TAC・FC東京・MELTEC。