とまらない、などという人が必ず1人はいますね。源にもなる体にとって大事なものです。最初に感じる味は甘み。覚で、甘いものが欲しくなるのは本能的欲求なのです。■甘いものを摂りすぎると?本来身体にとって必要な糖分も、摂りすぎはよくありません。病にかかりやすくなります。600万人もいるといわれています。腹がいっぱいでも、見ると食べたくなります。置かないようにすることがポイントです。いいのは、甘いものを購入しないこと。時に買い物に行くようにすると甘いものの衝動買いが避けられます。食べたくなったら5分だけ我慢してみるという方法もあります。衝動というのは、5分我慢すると意外と消えてしまうものです。代わる行動をとるのもいい方法です。【Diet】トップページ。