精力アップ・性欲アップを考えるときに食事を見直すことはごく自然なことです。人は食事でエネルギーを摂取しますからね。精力がアップする食事(食材・食品)というと何を思い浮かべるでしょうか?おそらく「にんにく・すっぽん・マムシドリンク」といった、いかにも滋養強壮に強そうな食材だと思います。たしかに上記の食材も精力アップ・性欲アップに効果のある食材です。食材というよりも「どんな成分が精力アップに効果があるのか」を理解して、その成分を含んでいる食材を知ることも重要です。今回は、精力アップ・性欲アップに効果的な食事(食材)と、精力アップ効果がでるまでの摂取量をご紹介します。精力アップに効果的な食材にんにくまずは誰しもが思いつく「にんにく」です。にんにくに含まれている成分で有名なのが「アリシン」です。滋養強壮効果が高くて、にんにく独特のニオイの元でもあります。にんにくに含まれる滋養強壮成分はアリシンだけではありません。実は、アリシンよりも効果の高い成分が「オキソアミヂン」という成分です。アリシンに比べてにんにく1個に含まれる量が少ないのですが、単純に1mgあたりの精力アップ効果はオキソアミヂンの方が断然に強い効果があります。カキ(牡蠣)カキ(牡蠣)に含まれる「亜鉛」も精力アップ効果に欠かせません。亜鉛は男性ホルモンの生成に必要な成分で、亜鉛を積極的に摂取することでホルモンの分泌が盛んになり、性欲アップ効果が期待できます。マカ・クラチャイダムマカやクラチャイダムといった精力増強植物も有名です。マカやクラチャイダムには「アルギニン」という成分が豊富に含まれています。アルギニンは近年注目されている成分で、レッドブルやグリーンモンスターといった滋養強壮飲料にも配合されています。スイカ「スイカ」とは、夏に食べるあのスイカ(西瓜)です。ほとんどが水分で精力アップ効果?と思うかもしれませんが、スイカには「シトルリン」という成分が豊富に含まれています。シトルリンは当サイトの他ページでも説明しているとおり、ちんこの血行を促進して勃起力アップを促す効果があります。勃起力アップや勃起の持続力をアップする精力剤には必ず配合されている成分です。上記でご紹介した精力アップに効果的な食材ですが、実際に精力アップ効果が発揮される摂取量(1日あたりに食べる量)の目安をご紹介します。まるごと1個さて、1日あたりの摂取量を見てどう思いますか?ハッキリいってかなり厳しい量ですよね?これを1日だけじゃなくて毎日続けないと精力アップの効果は期待できません。にんにくも1カケではなく「まるごと1個」です。にんにくを毎日まるごと1個食べていたら、精力アップする前に、にんにくの刺激で体調を崩してしまいます。にんにく料理を食べれば何となく元気が出る気分になりますが、根本的な精力アップ・性欲アップにはなりません。精力アップに効果的な食事(食材)はわかっているのですが、効果が発揮される摂取量を食べることはほとんど無理なんです。精力アップ・性欲アップに必要な成分を効率的に摂取する方法が、精力剤を飲むことです。精力剤というと「変な成分が入ってるんじゃないの?」「健康的にどうなの?」と思う部分もあるかもしれません。たしかに怪しい商品もあるのですが、市販されている信頼のある精力剤は、上記で紹介した食材に含まれている成分で構成されています。シトルリン・アルギニンなどです。1日に必要な摂取量を、錠剤やカプセルに濃縮したのが精力剤です。そのため、効率的に確実に精力アップ・性欲アップを発揮することができます。精力アップの食材を食べることと一緒ですが、必要量を体に負担をかけることなく摂取できます。精力剤にもいろいろなタイプがあります。勃起力アップ・勃起維持力アップに必要なシトルリン、精力アップ・性欲アップに必要なマカ・クラチャイダムが効率よく高濃度で配合されています。速効性もある精力剤で、飲みはじめてから2,3日でペニスの変化を実感することができます。性的興奮にスイッチが入ってからの盛り上がりが凄くて、ペニスがギンギンに力強く勃起してイクまで硬くはちきれんばかりの勃起力です。マカエンペラーを実際に3ヶ月飲んでみた効果は以下のページにまとめてあります。興味がある方はぜひご参考にしてみてください。参考:マカエンペラーを3ヶ月飲んでみた効果はコチラ精力アップ効果のある食事(食材)はありますが、それだけで精力アップを図るのはちょっと無理があります。真面目に精力アップ・性欲アップを考えているのなら、ぜひ一度、精力剤を試してみてください。した効果に驚くはずですよ!▼精力アップおすすめNo.1「マカエンペラー」の詳細&購入はコチラ▼シェアをお願いします。ツイートシェアはてなPocketこの記事のタイトルとURLをコピーする下のテキストボックスの内容がコピーされました。今すぐSNSなどに「貼り付け」してみてください。スマホは「ロングタップ(長押し)」すると貼り付けられます。お使いの端末ではこの機能に対応していません。下のテキストボックスからコピーしてください。