痩身するなら新宿のエステでコンテンツへスキップ痩身するなら新宿のエステで新宿の痩身エステの情報満載のブログです。綺麗になりたい楽でストレスのないダイエット体幹リセットダイエットをやってみました。女子は思春期に入ると自分の体形があちこち気になり始めますよね。私も、小学生高学年の頃から自分の足の太さが気になったり、中学生になったら流行りのダイエットをしてみては挫折の繰り返しでした。そんな私でしたが、20代で気づいたら「-10kg」を達成していました!何故痩せることができたのか...。それは、生活リズムにポイントがありました。私が20代でダイエットを始めたのは、一生に一度の成人式でMAX体重を叩き出してしまい、二重顎で体もパンパンの状態で出席した後悔からでした。奇麗な友達たちと自分を見比べて大きなショックを受けました。このままじゃヤバイ!と思い、食べる量を減らしたり自転車を使わず歩いてみたりするけれども体重は平行線のまま。良い方向に向かわないまま無駄な努力をしていました。そんな時、バイト先をサービス業に変えて夕方から夜まで立ち仕事を週3、4日するようになりました。慣れない立ち仕事に帰り着くと24時までには眠り、次の日は講義の為に朝8時には起きるという生活リズムに変わり、1日は基本講義とアルバイトで占められていた為間食をする時間も減り、その分朝昼晩しっかり食べる。そんな日々を続けていると、周りから「痩せた!?」と言われるようになり、1カ月ごとに2、3kgのペースで体重も減っていきました。今まで酷い日は夜は「キャベツだけ」「果物1個だけ」で生活していても痩せなかったのに生活リズムを整えるだけで健康になるだけじゃなく体重もこんなに落ちるなんて思いもしませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。