(0)日々サッカー漬けの選手達。仕事としてサッカーをすることへの情熱は減っていませんが、見ている分には「大変だな~」っと(*_*)体を酷使する彼女たちはどこかしら体の痛みを抱えているんですね。練習後のストレッチや治療も体を維持するための大事な仕事。そんな中で怪我をしにくい体にするためにトレーニングの中には柔軟性を確保するためのメニューも多数。今回は主に上半身の柔軟性確保の為のトレーニングを。肩甲骨、胸骨廻りのストレッチ。なんとなくサッカー選手は下半身に注意が行きそうですが、上半身もうまく使えないとダメなんですね~ストレッチと言いながらも地味に筋力を使うので徐々に体は熱くなっていくようです。一通りの柔軟性トレーニングを終わらせた後は再び筋トレが始まる・・・ただのプッシュアップといっても、散々上半身を動かした後はやはりきついようです('_')それでも今日も一人も脱落することなくトレーニング終了!(^^)!しっかり柔軟性も兼ね備えて怪我をしない体になって欲しいもんです。GET!!いよいよ!寒さも終わりかな。全貌!!最新コメントここにきて、素朴な質問なのですが。)返信ありがとうございます(最後の仕上げ。)対戦相手(最後の仕上げ。)対戦相手は・・・(最後の仕上げ。)コメントありがとうございます。(フットボールフェスタ!)いい企画ですね(フットボールフェスタ!)コメントありがとうございます。(体幹トレーニング)質問です(体幹トレーニング)ご意見ありがとうございます。ユニフォーム)誤字訂正します。