レシピ|らでぃっしゅレシピホームたこのピリ辛炒めたこのピリ辛炒めたこのブツ切りにら5~15分113Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ2にらは4cm長さに切る。フライパンにごま油を熱し、タコを炒める。タコに火が通ったら、1とキムチを加えて炒め合わせる。醤油を回し入れて調味し、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。