***昨年はノロウィルスが流行したり、これからはインフルエンザの流行も心配されます。同じ環境下にいても、ウィルスに感染する人と感染しない人がいるのは「免疫力」の違いだと言われています。今回はそんな免疫力を高めてくれるハーブ、「エキナセア」を紹介します。これは古くから北米の先住民達が使っていたハーブで、その後ヨーロッパに伝わりました。エキナセア(別名パープルコーンフラワー)は、和名をムラサキバレンギクと言いその名のとおりキク科の植物です。感染症、傷、のどの痛みに有効です。お茶も効果はありますがチンキは更に効果的で、原液を舌の上に落とすか水に薄めて1日に20~30滴飲みます。風邪を引きそうだな...と思った時に飲むとよく効きます。私は花粉症がひどかった時に秋から飲み始め、ほとんど症状がでなかった経験があるので花粉症が心配な方にもオススメですよ。私たちの体の中には、外敵から守ってくれるヒーローのような免疫細胞がありナチュラルキラー細胞(NK細胞)と言われています。この細胞の力を活性化する事により癌などの疾患に罹りにくいと言われています。この細胞を活性化するには、どうしたらいいでしょう?答えは「よく笑うこと」なんですって。