・1回2〜4滴を舌下に直接たらして、1日4回を目安にお飲みください。・少量のコップの水やハーブティーなどにたらして、お飲みいただくこともできます。・スプレーボトルにミネラルウォターとエッセンスを数滴入れ、アロマオイルでお好きな香りを付けることもできます。・お部屋や枕、ご自身のオーラなどにスプレーして使います。・フラワーエッセンスを手にとり、チャクラや気になる部分に刷り込んでお使いください。・ジェルやオイルなどに入れて(1/2カップにつき4滴)マッサージするのもお勧めです。・フラワーエッセンス16滴をバスタブのお湯の中に入れて入浴します。浴室中がエッセンスのエネルギーに包まれるので全身でエッセンスを受け取ることができます。入力された顧客評価がありません。