今週末も時間がとれたので山へ。土曜はいつもの低山縦走トレイル往復。このコースを6:30でこなせることが彩の国マイル攻略につながると思っていますが、一年前は7:40、今年に入っても7:20とタイムが伸びない...結果は自分の何が変わったのか全くわからないものの、一時間以上の大幅更新。この力を安定して発揮できればなんとかなりそうかな?そして疲労感と戦う今日は、別の低山でバーティカル往復。登って降りてを繰り返し4往復。累積標高2000は取りたいなーと思ってましたが、右脚腿裏に違和感が出たため終了。トレイルの登りで歩かず走り続けられたのは好材料でした。結果は8500程にとどまりましたが、よい負荷がかけられて、タイムの更新もあったのでよい練習できたかなと思います。いうより、今まで月で累積標高12000位が最高だったのに急に増やすのは無理ですね。疲れがたまってきているので、明日からは少し負荷を落とす予定。寝坊したため予定したコースは...2017-03-022月まとめ3月になりました。継続時間...2017-01-072016総括など遅まきながらあけましておめでとうございます。装備編UTMF結果概要ジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。