・胃下垂など身体のさまざまな不調を引き起こすこともありますO脚の改善のためには整体で骨盤矯正することも有効ですが腰周辺をストレッチすることで改善できる場合もありますそこで、自宅で簡単にできるストレッチ方法をご紹介します■O脚改善ストレッチ1.あおむけになり両手両足をまっすぐに伸ばして寝る2.頭と背中は床につけたまま片方のヒザを立てる3.立てたヒザを両手で抱え、そのまま自分の胸の方まで引き寄せる4.3の状態のまま10秒ほどキープ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。電話TOPへ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。