密かな悩み「痔」を治す排便リズムの狂いが、最大の敵。硬い便をしているうちに、肛門が傷つけられ、排便時に痛みを感じ、強く力むことができなくなります。痛みを恐れて排便しづらくなり、その結果、ますます硬い便になり、痔を悪化させてしまうことに。快便生活を目指しましょう。便秘は最大の敵よい「ウンチ」とは?快便生活のために恥ずかしがらず病院へ行こう便秘は最大の敵これまでにも出てきたが、排便リズムの狂いは便秘の最大の敵。硬い便をしているうちに、肛門が傷つけられ、排便時に痛みを感じ、強く力むことができなくなる。すると便が残るが、痛みを恐れてつい我慢してしまい、その結果便秘になりますます硬い便になり、痔を悪化させてしまう、という悪循環に陥ってしまうのだ。この悪循環に陥らないためには、快便生活を送ることがまず必須条件なのである。よい「ウンチ」とは?ウンチは人が食べたもののうち、最終的に不要物となったものが肛門から排出されたもの。出ればいい、というものでもなく、出るなら「よいウンチ」として出すべきである。●毎日、または隔日にスムーズに出ること●水分をある程度含み、崩れそうで崩れないくらいの硬さ●色は黄褐色。食事内容や薬剤の服用などで変化するが、体に長く停滞するほど色が濃くなる悪いウンチ●カチカチ状の硬いもの●ウサギの糞のようにコロコロしたもの●水分が多く、形が作れないようなもの快便生活のために便秘や下痢で悩まされている人は、それなりに解消法を試しているはず。治らない、というのが現実のようだ。それは、一時的に食べ物や生活習慣を変えても快便になるわけではなく、長時間かけて改善しなければ快便生活は送れないのだ。きたらすぐに冷たい水を一気に飲む●食物繊維をたっぷりとる●三食きちんととる。朝食抜きはもってのほか●便意を催したら我慢しない●ストレスを溜めない●おなかをマッサージして刺激する●腹筋を強化する恥ずかしがらず病院へ行こう「痔かな?」と思っても、それだけでは病院へ行きづらい。イボや出血に気がつき、「もしかしてがん!?」と思って心配になり、病院へ行くようだ。意を決して病院へ行く場合、何科に行くのがいいのだろうか。本来、痔の専門といえば「肛門科」であるが、特に女性は「なんだか、恥ずかしい」と思うよう。それなら、「産婦人科」へ行くという手もあるようだ。専門ではないため薬を処方される程度なので、痔だと診断されたら肛門科へ行ってみよう。治療の時はどんな姿勢になるの?病院へ行くのが恥ずかしい、という理由のひとつに、診察の時にどんな姿勢をとるんだろう?という不安がある。そこで、代表的なものをイラストにしてみた。このような姿勢になり、たいてい医師が直接指を肛門に入れて診察する。その後は、病院によって差があるようなので、もし診察してもらって「おや?」と思うようなら、ほかの病院へ行こう。最初に訪れた病院に通院し続けることはない。精神病についてご相談おみなお(922e142001)・30~39歳女性2019/10/21ストレスについてはなか(4786e6c0a4)・6~15歳女性2020/01/20私は本当にうつ病?norinori0419(#)・30~39歳男性2013/01/15原因不明の下腹部痛アポトーシス(aeb6e5c967)・30~39歳女性2019/08/14咳喘息について、苦しいと感じた時に吸入しても良い?オレンジ(#)・40~49歳女性2018/03/12胃の痛みと不快感まるこ(da21cad7de)・30~39歳女性2019/12/11人気のHelC+コミュニティ腰うめ(e71cd044dd)・50~59歳男性2018/09/07おりものについてうさぎ(2ed04917f2)・6~15歳女性2019/09/24太りたいキャプテンヘルシー(9e63435744)・20~29歳男性2019/03/29メタボの進行をとめたいcyberspace7(1f8b3efcd0)・40~49歳男性2018/09/02非常に悩んでいます。つきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載する事を禁じます。