貴方を救うもの貴方を救うもの京都・長岡京市リトリーブサイコセラピーセラピスト@カナコ雨の関西からこんにちわわたくし、軽いギックリ腰をしてしまいとにかく動きが遅い。笑そんな私を見て娘はお友達に「ママ、びっくり腰やねん」と言ってるようです。腰がびっくりしてるのか。笑さて今日は問題解決に欠かせない二時利得というものについて書いていきます本当に欲しかったものを手放して代替えに何を得たの?代わりに得たものをを手放して本当に欲しかったものを取り戻そうこの二時利得はガビーん!!となるんだけど私たちを助けてくれるんです本当の望みや幸せに導いてくれるいかにこの二時利得ちゃんが優秀な働きをしてくれるかそんな話を書いていきますねセラピスト@カナコですさてさて心理セラピーをすると楽になったり解決したりするんですがそうなるにはプロセスがありますセラピーでは今の悩みをお聞きして潜在意識の中で何が起こっているのか整理していきますこの潜在意識という中に矛盾がいっぱいあるのでその矛盾の中で人は動けなくなって止まったりフリーズするから現実がスタックするわけなんですがここでセラピストがきく事が必ずありますそうする事で何を得てる?この質問が出てきた時、ここが貴方の中の肝、キーになってきます例えばこんな感じこんな借金生活を続けてる事で何を得てる?んーなもんねーよ!!って抵抗が起こるんですがその抵抗を超えると必ず出てきますこの苦しみの中にいるとかろうじて人と関われるだけど突破口はこうです貴方の世界観ではそうだけど事実は違うよ!苦しみの中にいなくても人と関われるよ苦しみで人と繋がらなくていい二時利得というものは悩みを持つ事で得ている不快の中の快と事実ではない認知の歪みというものが潜んでるだから苦しいんですこんなしんどい人間関係を続ける事で何を得てる?一人にならなくてすむ本当に一人になるの?今はもうならないよ嫌なのに断らない事で何を得てる?自分は役にたったと価値を見いだせるそうしていれば居場所がある本当にそうなの?誰かの役に立たなくても貴方には価値があるし居場所は自分で選べる嫌な事全部飲み込む事で何を得てる?愛してもらえる、居場所がある本当にそうなの?その愛って本当?自分を犠牲にしなくても愛されていいし愛していい人のせいにする事で何を得てる?自分の問題に向き合わずにすむ本当にそれでいいの?自分の成長止まったままだよ?などなど、悩みの数だけこの得ているものがあり認知の歪みが存在しています悩みながら得ているものこれが二時利得というものなんですがこれ、本当に貴方の幸せですか?これが貴方の本当に得たいものですか?という事。この自分の持つ二時利得というのは嫌だけど得ているもんだから表現するのも嫌だし恥ずかしいし何だか隠したいそんな感覚ですこの抵抗を乗り越え、自分が自分のやっている事実を受け入れられたら自分にフォーカスが向いたサインスタートラインっここで解決への歯車が動き出しますさあどうしたい?これからもこれをつずける?どんな未来を手に入れたい?本当に欲しいものは何?この自分への問い自分への葛藤こそが貴方の人生を切り開くそしてそこには叶えたいのに叶えられなかった苦しみや絶望感、恐怖といった自分の中に蓋をした感情というものがあります。そこをセラピーで一緒に解放、乗り越えていくというのが問題を乗り越えるという事だと私は思っています一人じゃむずかしいんだよねここに書いたものというのはそうかそうか、とノウハウとして自分の思考に落とす事は出来ても自分の中の感情や感覚に落とし込まないと全くもって変わらないんです思考と自分の感覚は別物でいくら思考で解決しても体は自分の感覚に引っ張り戻しますより強い力で。対応可能です全国に電話でのカウンセリングもあります。