シェイクダウンというか、チョットだけ天白川周回してみたものの自転車は軽快だが身体は重い。こんな時は何乗っても駄目だ。それよりもまだ相棒に身体が慣れてないし、どう扱っていいかわからない。今日分かった事は、しっかり踏んでやれば素直にパワーが伝わって反応は良いってことぐらい。これから色々感じながらジックリ乗り込んでいきたいと思います。ナイショで天白川周回して、後日シェイクダウンとしたかったんですけど、KOGMAのくまおさん、ゆうたろうくん、けんぶーくんに見つかっちゃいましたのでアップしました。^^;今日は仮シェイクダウンってことで。WH-7900-C24-CL先日、カトサイでテストホイールを借りた。平地でしか走らなかったが、剛性感と軽さ、そして特に反応がかなりいいと感じた。乗り込んでみたいと思ったので、ゲットした。上りでもかなりいいんじゃないかな?来期狙っているのは、ファストフォワード。(0)これはいいぞ先日、カトサイでこれはマニアックなタイヤだと言われ、勧められた。騙されたと思って南の地獄で履いてみたが、かなりいい感じ。走りの軽さ、グリップ、コーナーでの安定感、私の中ではベスト1。ドイツとか言われたけど、調べたらオランダの職人的タイヤメーカーのようです。プロツアーチーム「カチューシャ」に供給しているとか。ヴェレデステインカタログ値では180gとあったが、まあこんなもんですかね。(0)加速革命1時間半掛けて、色々試し履き。サイズは25.0と、足が小さくなったみたい。今まではレース用はアシックスばかりだったが、ミズノにしてみた。スピードを上げる為に走り方も変えたので、反発性と軽さを兼ね備えたシューズに変えた。ミズノはLSD用でずっと履いてトラブルもなかったし、これを履いたら足にストレスを全く感じなく、気持ちがいい。(3)サイコンずっとV3使ってきましたが、この頃どうも心拍数の表示がおかしい。0になったり、230以上になったりで。全部電池交換しても変わらなかったので、修理へ。今週末は乗鞍、鈴鹿と大イベント。昨日はチームのなおっきさんが来院しました。っきさんは4月から比べると柔らかいのはもちろん、更に張りのある質のイイ筋肉となり質も上がって量も増えた。以前は腸腰筋をかなり酷使って感じだったが、今は特に腰からお尻(大殿筋、中殿筋)がよく使えてる。お尻が尖がってきてました。いい結果が出ることを期待してます。(0)GPSマップ今は自転車が一番楽しいが、そろそろRUNもしたくなってきた。サブスリー達成という目標もある。自転車もランニングもトレーニングした記録が残るのでGETしてみた。ポケットに入れて走ればいいので、面倒な事もない。明日はこれを持って、早朝にジャンキーストレート走りたい。CAD60~70で適当に。年末からトレーニングのお供として導入。実際に使ってみて、ワットはどれ程の精度なのか疑問。某ブログでもSRMとの比較で10~15Wは低く出ているとか。時間経過につれて、負荷装置の暖機と共に回りが良くなっているのだろう。それよりもメーターには違いはなくとも、ローラー台自体の個体差が気になります。パワータップで測ってみたいですね。4000円でワット練習の目安になるので良しとします。満足かな?実際に使えるのは、20Kmの走行で負荷設定を自分でプログラム出来るというトレーニングモードだけではないか。今日は早朝からADONさん、かっきーさんと練習予定でしたが雨&雪の為中止。1人で知多半島へ行こうと出ようとしたが、出てすぐに雪が降ってきたので諦めた。自転車のメンテもしたかったので、調度良かったかも知れない。言っても私は走るばかりで、実はメカ音痴。言うかメカ(機材)についてあまり知ろうともしないし、興味も無い。自転車乗ってるのに知ってないとイケないと思いますが・・・でもこれはいいよ、こうしないといけないよ、と言われれば考えてみる。今回は駆動系で特にBB(ボトムブラケット)が気になっていたので、カトーサイクルに自転車を預けることに。先日の知多半島練習会で、私のBBの回りが悪いと評判だった。テラミックベアリングボトムブラケットに交換。その他にクランクをノーマルクランクに戻し、ワイヤー交換した。夜、ローラーに乗ってみる。これが、今までの状態が悪すぎたのか?かなり回りがいい。した感じは消され、軽く、スムーズに回る。シマノのBBはしっかりシールドされていると言うが完全ではないのか?20000Km以上走ると寿命なのか?今度は実走するのが楽しみです。(8)これで駆け抜ける!いびがわマラソン・名古屋シティマラソン・東京マラソンはこれで決まりです。レボリューション今までのCW-Xはどうも生地も厚く、試着した感じも違和感があった。どちらかというとSKINSの履き心地が好きで、これで走ろうと考えていた。自転車に乗るためにも故障したくない。いうことで、スポーツDEPOに行ってみた。気になり手に取ってみるとかなり薄い。これならばと思い試着してみる。自分のサイズは身長から見ると本来SサイズなのでSを履いてみるが、履くのが大変。締めつけが強く、履く時に今にも破れそうだった。脚が少しばかり成長したようで(長くはなってませんが)Mサイズを試してみるといい感じ。全体に締め上げる感じはSKINSと似ている。それに加えて膝と大腿部のホールドを感じた。これなら脚を痛めるリスクも減るだろうし、過去最高タイムが出せそうだ。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。