歯ブラシを普通に使っているだけでは、歯垢(プラーク)は落としきれません。デンタルフロスで歯と歯の間をしっかり掃除しましょう。デンタルフロスの使い方のポイントをまとめました。目次デンタルフロスは魔法の糸デンタルフロスの使い方(指にまきつける方法)デンタルフロスは魔法の糸デンタルフロスは1本の糸ではありません。約270本もの細いナイロンの糸をよりあわせて、歯と歯の間、歯と歯ぐきの間の歯垢(プラーク)をかきだしやすいように作ってあります。フロス糸で歯の表面をこすると、眼では見えないくらい小さな細菌の塊も壊して落とすことができます。使い始めはワックスタイプのものが歯の間に入りやすく、おすすめです。なるポイントデンタルフロスには、糸まきタイプと糸つきようじなどのホルダーつきフロスがあります。フロッシングは1日1回(できれば寝る前)に行えば十分です。口臭なども改善します。使いすぎは歯肉を痛める原因となるので、注意しましょう。デンタルフロスの使い方(指にまきつける方法)●その1ヒジくらいの長さ(約40cm)までフロスを出します。短すぎると扱いにくくなり、歯垢を落としづらくなるためです。●その2フロスをコントロールしやすいように、左右の中指に2~3回しっかりと巻きます。●その3歯の側面に沿うように、ゆっくり前後(左右)にしごきながら少しずつ入れていきます。無理に垂直に押し込むと、歯肉が傷つくので注意しましょう。●その4歯ぐきの中に少しフロスが隠れるくらいまで、ゆっくり入れ、優しくしごきます。位置を変えて反対側も同じように行います。使う場合は、歯医者さんにやり方をじっくり教えてもらいましょう。「今日はフロスの使い方を教わりに来ました」と言えば、教えてくれるはずです。逆に、教えてくれないような歯医者なら、今後お付き合いしない方が賢明かもしれません。フロスは、食べカスをとるのが目的ではありません。歯垢を落とすものです。はさまった物がとれたからと言って、ちゃんと歯の間をフロスでみがかなければ細菌の集団はくっついたままです。歯の間からはずす時も無理をしてはいけません。とれなければ、どちらかの指に巻きつけたものをほどいて引き抜きましょう。精神病についてご相談おみなお(922e142001)・30~39歳女性2019/10/21ストレスについてはなか(4786e6c0a4)・6~15歳女性2020/01/20私は本当にうつ病?norinori0419(#)・30~39歳男性2013/01/15原因不明の下腹部痛アポトーシス(aeb6e5c967)・30~39歳女性2019/08/14咳喘息について、苦しいと感じた時に吸入しても良い?オレンジ(#)・40~49歳女性2018/03/12胃の痛みと不快感まるこ(da21cad7de)・30~39歳女性2019/12/11人気のHelC+コミュニティ腰うめ(e71cd044dd)・50~59歳男性2018/09/07おりものについてうさぎ(2ed04917f2)・6~15歳女性2019/09/24太りたいキャプテンヘルシー(9e63435744)・20~29歳男性2019/03/29メタボの進行をとめたいcyberspace7(1f8b3efcd0)・40~49歳男性2018/09/02非常に悩んでいます。つきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載する事を禁じます。