シンプルにヨガの楽しさ、心地よさを体感して頂けるクラス。必要に応じてブロックやベルトなども使い、正しいアライメントを体になじませてゆきます。丁寧に自分の体を見つめることで体の癖や心の癖に気づき、それらを調整してゆくことができます。自分の中の「安定」と「快適」を育んでゆきましょう。初心者の方、体のかたい方も安心してご参加いただけます。体幹を鍛えて体力をつけたい方などにもおすすめです。レッスンのご予約は下記よりお願いいたします。