登録Views:14955時間:45:08消費カロリー約255kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。田中咲百合インストラクターによる中級エアロの登場です!ホームフィットネス24なら全国のカリスマ講師のレッスンが独占可能です!こちらの中級エアロをマスターし、中上級エアロへステップアップしましょう★こちらのエアロビクスは中級ですので、エアロビクスに慣れた方のステップアップ向けの内容となっております。徐々にレベルアップしてお楽しみください。動き回るスペースが足りなくて困っているという方いませんか?こちらのエアロビクスは動き回るスペースがない方でも効果的に脂肪燃焼が行えるよう、上半身の動きを多く取り入れたレッスンとなっております。動き回らなくても、上半身の動きを大きく大胆にすることで消費カロリーがアップします。