細菌類は、「地球の生命誕生の時点から」の生き物です。私達人類は、地球の歴史から見れば、まだほんの一瞬の時を生きているだけの生き物なので「地球の生命誕生の時点から」の生き物である様々な細菌についてその全容を知ることは到底無理な話ですが、科学の進歩とともにより多くのことがわかってきています。腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)と呼ばれています。「腸内細菌」は人間の健康と密接に関係し、腸内環境によって健康状態が大きく左右されることも解明されてきています。長くなってしまいました。m(__)mでも、私たちの身体の中で日々、大活躍している「腸内細菌」について是非皆様にも知っていただきたいので最後まで読んでいただけるとうれしいです。1.「腸内細菌」とは?最近、乳酸菌をはじめとする腸内細菌が身体にいい・・・ということを巷でよく聞かれることと思います。「腸内細菌」って何なんでしょう・・?2.人間と「腸内細菌」との関係(宿主・共生)腸内細菌は、「種類は300種類、数は100兆個存在する」と言われています。)腸内細菌を大きく分けると、有用菌(善玉菌=乳酸菌)、有害菌(悪玉菌)、日和見(ひよりみ)菌の3つになります。読んでいただきたい部分です!私達が生きていく為に必要な食べ物・・・。この食べ物の栄養成分の分解・消化・吸収に腸内細菌はとても重要な働きをします。全ての人が腸内細菌をもっていて、そして、腸内細菌なしでは人間は生きられません。腸内細菌叢のバランスを保つことは、私達が健康に生きられるかどうかにまで関係してきます。バランスを整えることが、私達の健康に役立つことが解ってきました。役立てていくためにはいくつかのポイントがあります。「腸内細菌」とは?私達が住んでいるこの地球上には、無数の細菌が存在しています。その中で生活している私たち人間が、これらの細菌の影響を受けずに生きていくことなどできるはずがありません。事実、赤ちゃんは母親の胎内では無菌(全く菌のいないこと)の状態ですが、産道を通って生まれてくる時にまず母親から最初の感染を受けます。)によって、すぐにいろいろな種類の細菌が腸管内に住むようになります。このように腸管内を住みかとして存在している細菌を「腸内細菌」といいます。「腸内細菌」は、腸内で叢(そう=「草むら」の意味。腸内細菌は草むらのようにまとまりを持って棲息しており、そのまとまりのこと)を成して存在し、定着しています。それらを腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)、または腸内フローラと呼んでいます。約1kg(=肝臓にほぼ等しい)の重さがあり、その人間との関わりの深さや働きから、※第三の臓器とも言われています。)、第二の臓器(五臓六腑)に続くほど、重要な役割をもつことから、こう言われています。どのくらいの種類があり、どのくらいの数が存在していると思いますか?人間の糞便の3分の1は、「腸内細菌」の生きたものか、死んだものの重さだといわれています。糞便1gあたりには、数にして、10億個〜1,000億個もの「腸内細菌」が存在し、その種類は、乳酸菌をはじめとして100種類以上といわれています。糞便1gだけでこの数や種類はすごいことだと思いますが、さらに、胃から大腸までの腸管全体では、「種類は300種類、数は100兆個、重さにして約1kg」存在すると言われています。人間ひとりの全てを構成する細胞の数が60兆個と言われていますから、この「100兆個」という数は実に大変なものだということが想像できると思います。2.人間と「腸内細菌」との関係(宿主・共生)森林には多くの小鳥や小動物が棲んでいます。これらの生き物たちは木を棲家としたり、木の実をえさとしたりして生きています。樹木の側からすると、それらの動物たちのおかげで害虫から守られていたり、種を遠くまで運んでもらったりしているわけで、お互いに助け合って生きています。