定休日前の晩酌を楽しむ。40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2019-03-20定休日前の晩酌を楽しむ。Hatebuこんにちは。春のように暖かく、体も心も心地よいさとしです。今日は朝からいろいろバタバタしており、更新が今になってしまった。昨日は火曜日なのでトレーニングはなし。会社もそんな忙しくなかったので定時に上がり、そうそうから楽しい晩酌。火曜日だけは食事管理も怠けます。豆腐、キムチ、枝豆をつまみに糖質0ビールから始め、お刺身などをつまみにゆずサワーとハイボール。このゆずサワーは初めて飲みましたがそんな甘くなくてありですね。つかみが足りなくなり、セブンにてポッキーを大人買い。食べて、いっぱい呑んでしっかりリフレッシュできた火曜日でした。今日からしっかりトレーニングがんばります。事で今日も1日がんばりましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。15:31定休日前の晩酌を楽しむ。Tweet関連記事2019-02-06週に一度の晩酌を楽しむおはようございます。昨日、社長から頂いたDARSチョコの中...2019-01-16定休日前の昨日はトレーニングオフデーこんにちは。昨日は火曜日って事で定休日前。火曜日は飲...2019-01-10ダイエット、肉体改造はトレーニングと食事管理おはようございます。ダイエット、肉体改造のやる気に満ち溢れ...2019-01-04本格的にトレーニング再開!ダイエットには食事管理は非常に大事。