この期間の自殺予防対策のポイントは「自殺の否認」から「自殺に向き合う」へという変化でした。今でも自殺で亡くなる方が多い地区では、いつ・誰が自殺したかについて皆が知っているのに、そのことを一切話題にしないということがあります。そのような状態では、自殺を減らすことは出来ません。身近な人との間に目に見えない心の壁をつくって暮らすことは案外疲れることです。今、地域や職場で自殺で亡くなる人がいたときに、亡くなった人のことを語り合う場を持つことを始めています。関係者の多くが「なぜ自殺したんだろう」と考え、関係が深い人ほど自分を責めています。話し合いを通して亡くなった人の悩みを想像し、同じように悩んでいる人への接し方を考えます。これは一人ではできない作業でした。私たちは避難所で、被災体験を肯定的に語る人にも出会いました。その人たちに共通していたのは、一緒に苦労した仲間がいたということです。全てを失うという体験も、一緒に受けとめる人がいれば大丈夫だということを知って、私は大きな希望を感じました。秋田県の自殺予防対策も、同じだったと思っています。被災地の復興には、一緒に暮らしていく人たち同士の話し合いが不可欠だと思います。お互いに「一緒に行こう」と誘い合って参加し、考え方が違っても席を立たずにお互いに相手を尊重して意見を交換できると良いなと思います。過酷な避難生活だからこそ、「私は誰と一緒に生きていくのだろうか」が問われてくるのではないでしょうか。被災地の中で、放射能の心配がある地域は「安心することが難しい」地域です。身近な関係性の中での安心感が必要になってきます。安心できない時に生じる攻撃性は、身近な関係を壊し孤立化してますます安心できなくなるという悪循環に陥るきっかけになることを、改めてお伝えしたいと思います。「体験したことがない人にはわからない」と決めつけずに、わかって欲しいことを伝えてください。いのちの電話の相談員は、苦しみの中で頑張って生きているあなたの話を待っています。いつかあなたも相談員になることを考えてみてください。誰かのために何かしたいという気持ちは、心の健康の一つの表現です。被災したあなただからこそできることもきっとあるはずです。「話しても何も変わらない」状況は、多分「話すことしかできない」状況でもあります。具体的な解決を妨げているのは、当事者の気持ちの混乱です。すれば、自分を取り戻すことができて「今日、何をしたらいいのか」が見えてくるはずです。今日一日を生き抜いてみませんか。録音について福島いのちの電話では、掛けてこられた方の相談内容をよりよく聴くために、相談員の研修の目的に限り、電話を録音しています。1相談内容を、その他の目的に使用することは一切ありません。2守秘義務により、相談された方のプライバシーを厳格に守ります。3電話番号は、こちらに表示されませんので個人を特定することはできません。