*昨日はスタジオに先生に来て頂き「バレトン」のレッスンでした。バレトンはニューヨークのバレエダンサーによって考案されたエクササイズプログラムです。アップが期待できるというものです。親指、小指、踵の3点で重心移動や足指を上げたり下げたりワタシは上げた指を小指から順に床につけていくのがやりにくかったなんかね、手の指まで一緒にくぅ〜っと...(わかります?笑)メインエクササイズはフィットネスの動きを用いたもの、バレエの動き、ヨガの動きを用いたものと順に移っていきます。強度も易しかったと思います。軸をしっかりしておかないとぐらついてしまします。寒い日でしたが、全身汗ばみました。頑張れた証拠ですねいつものバレエレッスンとは音も全く違うバレトンは気分も変わり、とても楽しく出来ました香梨先生、ありがとうございました写真撮ろうと思っていて忘れてしまったのが残念。|香梨先生♪ありがとうございました!以前フィットネスで受けたことがあるという生徒が、今回のほうが説明も分かりやすくしっかりと出来た、また受けたいと喜んでいました。|name:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。