真の健康を取り戻しましょう。町田スタジオこんばんは。町田イルチブレインヨガです。いう言葉もよく耳にするようになりましたね。見た目の印象は、確かに大切なこと。出会う方、毎日出会う方、一期一会の出会いもあります。その出会いから新しいことが始まることもあるのですから、私たちが見た目を気にすることも納得!!けれども、その見た目も中身がなければ、ある日、突然、崩れることもあります。サプリなどで一時的につくるボディメイクもあるくらいなら、そのサプリがなくなったとたんに誰もが見惚れる体形も崩れてしまう!?イルチブレインヨガの体づくりは、少し視点が異なります。最近、話題になっている臓器、特に、腸から改善していくトレーニング、丹田からととのえていくトレーニングです。1週間で変化を感じる方もいれば、1年を通して、ようやく変化を実感できる方もおり、その体験談はさまざまですが、共通しているのは、必ず体質改善しているということ。実は、最近、取り上げられる腸内環境を整えることに特化し、また、腸が温まることで深い呼吸を体験することができるようになります。〇きついな・・・と思っていた動作がありましたが、ある時、そのきついところを意識しながら呼吸をしたら、きつさがほぐれて、いつもよりも体が柔らかくなるのがわかり、うれしいです。なんで、こんなところに力をいれてたんだろう・・・・と振り返ってみたら、自分でも気が付いていないくらい緊張感が取れていないことに気が付きました。自分が緊張しやすいとわかるともっと呼吸に対して意識しながら、生活するようになりました。女性)〇今まで、夕方になると電池が切れたような疲れがどっと押し寄せてきて、どうしようもない眠気に襲われていました。悩んでもしょうがない、自分がだらしないんだ、と性格や根性の問題に置き換えていました。トレーニングをする中で、どうしようもないと思っていた疲労感がなくなり、1週間働いても、楽しくテキパキと仕事ができるようになっていました。食生活についても、先生からアドバイスをいただき、嗜好も健康的になりました。私らしいライフスタイルを続けられていることがとてもうれしいです。イルチブレインヨガでは、まずは腸の改善からみなさんをサポートしていきます。見た目以上に大切な腸。美肌、ダイエット、便秘の改善などに効果があるのは、もちろん。皿回し!?体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。