セルフコーチングで人生を変える。自分で自分をコーチして自己成長を促すための方法。>自己啓発セルフコーチングで人生を変える。自分で自分をコーチして自己成長を促すための方法。「どんな人にコーチングを受けて良いのか分からない」そんな人もいるでしょう。人生を変えるには心の準備が必要だったりするものです。そんな風に悩んでいる人はまずはセルフコーチングをしてみて、自分の力で人生を変えていきましょう。出来る事なら自分でやった方が良いと考えるのは普通のことです。やり方が分からないという人の為に今回はセルフコーチングの方法としっかりと結果を出すためのコツについてまとめておきたいと思いますので、是非参考にしてみてください。まとめ目の前の目標を決めるとりあえず今やりたいと思うこと、目の前の叶えたい目標を決めましょう。ダイエットをしたいと思っているのならまずはダイエットを始めることを決めましょう。いつまでに何キロ痩せたいのかを考えましょう。夏までにはかっこよく水着を着たいから、マイナス5キロを目指したいと考えるのならそれを目標にしてください。そこまで大きい目標を立てるのではなく、頑張れば叶えられそうな目標をまずは立てましょう。年収1000万円を目指すのなら、いきなり年収1000万円を目指すことは出来ません。年収500万円を目指すことにしましょう。なると月収で言うと、約42万円です。現在が月収20万円だとしたら倍以上稼ぐことになるでしょう。考えるとなかなか難しく感じてしまうので、毎日に分けてみましょう。すると一日6666円今よりも多く稼げば良いことになります。なるととても簡単に感じませんか?それでも難しいと感じてしまうのなら、一日3000円増やすことを目標にしましょう。それだけでも月収で9万円増えることになります。やって目の前の出来そうなことを目標にする事がセルフコーチングには大切な事です。「頑張れば出来そう」と言う目標設定をする事が何よりも重要な事なのです。毎日のノルマを決める「頑張れば出来そう」という目標が決まったら今度は毎日やる目標を決めます。月収3万円増やすという目標を立てたとしたらそれをもっと出来そうな目標にするには、一日1000円稼ぐ事です。なると何をすれば良いのかが見えてきます。仕事が終わってから三日に一回は3時間くらいのバイトをすれば目標が達成します。それが嫌だとしたら、メルカリで毎日1000円稼ぐのでも良いでしょう。やって出来そうなことを毎日のノルマにする事が大切です。結果を目標にしない事です。いうことかというと、メルカリで毎日1000円を稼ごうと思ってもなかなか出来ません。売れる保証はないからです。なると目標が達成出来ずに諦めてしまう可能性が出てきます。大切なことは自分が頑張れば出来ることをノルマにしましょう。毎日メルカリの商品を5個あげるという目標にします。それなら自分が頑張れば出来る事です。毎日5個あげれば1000円くらいなら稼げるだろうというように見えてくるでしょう。それだけ商品数が増えれば売れる確率も増えます。やって自分の行動をノルマにする事で、毎日それだけやれば大丈夫というモチベーションになるのでノルマをクリアしやすくなります。やって続けていくことによって自然と結果はついてくるのです。「結果」ではなく「行動」をノルマにしましょう。守れない場合はノルマを下げてみようもし自分の立てたノルマがどうしても無理そうだと思うのなら下げましょう。ノルマを下げることに関して罪悪感を感じる必要はありません。それよりもノルマをクリア出来ずに辞めてしまうことの方が問題です。やめてしまったらそれで全てが終わりになってしまいます。簡単だし出来るだろうと思えるくらいの目標に下げてしまっても良いのです。諦めてしまうよりも遥かにマシです。守れないようであれば下げてしまいましょう。週に一回の休みにやるというノルマでも良いのです。毎日やる必要はありません。定期的に続けていくことに意味があるのです。それでもダメなら目標を変えてみようもしそうやってノルマを作ってみても、全然続けられる気がしないと思うのならそもそも目標自体が間違っている可能性があります。目標を達成してもテンションが上がらなかったり、そもそも求めていない目標だとするとどんなに簡単なノルマだったとしてもやる気が起きずにやめてしまいます。目標自体を変えましょう。しても手に入れたい目標があるのならやるはずです。自分がやりたいと思うこと、目標を達成したいと思うことをまた新たに設定してチャレンジしてみましょう。ノルマを決めるのかなぜそうやってノルマを決めるのかというと、ノルマが習慣を決めるからです。習慣が決まれば自分の人生が決まるからです。結果的に習慣を変える事ができれば人生を変えることになるからです。一気に変えたいと思う気持ちは分かりますが、実際人生を変えるという子tは習慣を変えることなので一気に変えたところで元に戻ってしまっては人生も元に戻ってしまいます。ノルマが必要なのです。そのノルマをクリアする事が習慣になれば、それは人生が変わったことと同じ意味になります。ノルマを決める事が重要なのです。まとめセルフコーチングで重要なのは、どんなに簡単なノルマだとしてもしっかりとノルマをクリアして、さらに高いノルマを立ててクリアしていくことにあります。ノルマをクリアする事が癖になってノルマをクリアする事がノルマになれば、自然と人生は変わっていくのです。どんなに簡単なノルマでも良いので立てましょう。時間をかけても良いので、しっかりとクリアしましょう。やってクリアしていく事で、それが成功体験となってさらに高い成功体験を求めます。それを繰り返していく事で人生は変わっていくのです。ノルマを立ててしっかりと確実にクリアしていきましょう。LINE公式アカウントはこちら!ライン公式アカウントでは月に4回の配信を行なっております。配信内容は、ブログよりもより人生の本質について、人生の悩みが消える考え方を中心に配信しています。LINEにご登録していただいた方には無料相談を受け付けていますので、是非ご登録お願いいたします。幸せになるための方法を中心としたテーマで書かれています。主なテーマでブログを書いています。いものねだりをやめるための考え方。同時に手に入れる事が出来ないものもあることを知る人は無い物ねだりが好きです。いつも欲求は無い物ねだりの方向へ向いています。恋人がいないと恋人が欲しいと言う。恋人が出来れば今度は自由が欲しいと言う。刺激のある生活を続けているとゆっくりしたいと思う。天才とは努力を続けられる人のことを言う。努力が必要ない天才はいない。生きていたら自分の思い通りにならないことはたくさんあります。思い通りにならないことの方がほとんどです。自分の思い通りにならないからといって頑張ることを諦めたり、嘆いていてもしょうがありません。新しいことに挑戦していくことで人生は充実する。同じ生活をしていたり何も変化のない生活をしているとどうしてもネガティブになったり、平凡に過ぎるだけの生活になってしまいます。天才も初めから天才ではない。常に成長し誰よりも先を歩むことが出来るから天才でいられるどんな英雄であろうと、賢者であろうと、素晴らしい経営者であろうと、どんなスーパースターであろうと最初からそうだったわけではありません。たくさんの経験と失敗を繰り返し、苦難や試練を乗り越えて初めて天才になれるものなのです。過去の自分から変化するのは寂しいけどそうやって人は成長していく学校の卒業、会社を退社する時、彼女との別れ、ずっと暮らしてきた地元を離れる時、過去の自分がいた場所、自分が長く過ごした環境から離れる時、人は悲しい気持ちになるでしょう。それはきっと悪いことではありません。...PREVお金の稼ぎ方とお金の仕組みについて。お金は感謝のエネルギーで出来ているNEXT好きだという気持ちが冷める理由。恋愛感情とドキドキした盛り上がってる感情は似ている。感覚は自分の中に確かに存在していて自分の中では最も大切なもの2020/2/16感覚というものは自分の中では確実に存在しているものであり、それは自分の中で言えば一番重要なものです。自分自身が何かを感じればそれは存在するものであり、他人が分からなくても自分の中では存在しているもの。達成感を味わうことは成功への近道。成功体験の積み重ねで人は成長する。2020/2/16達成感という感情は自分に成功体験をもたらしてくれると共に自分のやる気、モチベーションを高めてくれます。達成感をたくさん味わっている人はどんどん成功へと導かれていきます。それだけ成功体験が人を成長させてくれるのです。人は目的があるから行動するものであり、目的がないのに人は頑張ることがなかなか出来ない。2020/2/16人は目的や目標、自分の欲しいものがあるから行動します。何も目的がなく行動することというのはありません。お腹が空くからご飯を食べるしお金が欲しいから仕事をする。お金が必要なければ仕事をする人はいないでしょう。...オーラオーラが見える人は何が違うのか。別の感覚で世界を見ているのか。2020/2/13オーラが見えている人はどんなふうに見えているのか。違った世界で物事を見ているのか。言われることがあります。確かにオーラは見えますが、別世界に見えているかと言われるとそんなことはないと私は思います。...オーラオーラは本当に存在しているものなのか。オーラは自分の潜在意識によって見えるか見えないか決まるもの。2020/2/12この世界にはオーラが見える人と見えない人がいます。言ってオーラが見えない人からすると、オーラなんてあるはずがないと思うでしょう。それは別に悪いことではなくごく自然なことなのです。AFFINGER5.。