́ω`●)!!朝、伸びをした際ふくらはぎがつった!ということがあると思います。こむら返りは身体の中の水分がなくなったり、ミネラル(塩分)が足りなくなった際起こりやすくなります。膀胱で尿も作られるため身体の中の水分がなくなります。身体の中では水分やミネラル(塩分)のバランスが崩れ筋肉が誤作動を起こし無理やり筋肉が縮んだ状態・(こむら返り)を起こします。゚)/こむら返りが起った際はアキレス腱を伸ばすような形でふくらはぎを伸ばしてください。座った状態だと足のつま先を持って膝を伸ばしてください。桂]Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。嵐山・太秦]Tel.075-863-6177Tel.075-863-6177※こちらはCURE整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。