そば道場前の道に入った直後に山代さんに声を掛けられ、フルーツランド横の坂道に案内され、ゆっくり上って(ゆっくりしか上れません)。なく、100W出ない状態。帰って、メシを食って1時間半後に寝ようとしたけど眠れない。ハンガーノックだったみたいです。歩けないほどの激しいもんじゃないけど、150Wはダンシングしないと出せませんでした。シッティングでケイデンス60~70ぐらいでは50~60W維持が精一杯。糖質食わなあきません。ことで2000kcal追加。7/6(水)チャリ練オフ当直先でローラーダイエットを試みるも、100W10分でギブアップ。やることないので寝ました。ロープウェイフルコースTTして出勤できるギリギリの時間に家を出たけど、グリコーゲン満タンのはず、昨日は休んでるので筋疲労も回復してるはず。それに加え、暑さは控えめ。一応TTを始めたけど、グリーンロード分岐で、トンネルまで行ってたら間に合わないと判断。グリーンロードからショートカットして310に出て出勤。時間が余ったので吉牛2杯食ってしまいました。挽回せねば!来週はプチ断食でもやろうかと思ってます。墓場横は暑いので、感應寺横に行きました。日陰が多いと思っていたけど、8割方日向。これなら墓場横の方がマシ。始めて見たけど、いつも370~420Wぐらいで通過する平坦部分で300Wも出ていない。「こりゃあかんわ~」っちゅうことでやめました。暑さのせいじゃなくて、一昨日のハンガーノックのダメージなのか?疲れてるときは食うべし!ということで、すき家に行って(近くに吉野家がないので仕方なく)メガ1人前食ったけど全然足らん。満足できんけど、2時間後には満足できているだろうと、そこでストップをかけました。食い終わったのが14時30分頃、仕事が終わって走りだすのが18時45分頃。4時間前、レースの時と同じ。これはロープウェイ2本ぐらい行っとこか!と16時43分現在は考えております。ここ3日ほど出力が上がりません。昼間は除外しても、日陰でも夜でも同じ。昨年もそうやったけど、この時期は不調に陥るのでしょうか?昨年も7月は絶不調でした。晴れ森屋まで150Wぐらい、TT始めたけど、暑すぎて無理。消防署すぎにやる気なし。グリーンロード分岐過ぎの橋からトンネルまで、上げ下げしつつ220Wトンネルからロープウェイ乗り場の最後の急勾配まで214W。4本で脚終了、7本で心も終了。9本目上げきれずおしまい。