経験したことをできる範囲でお話しします。Youイスラエル生まれの写真カードを使ったコーチングゲーム。You®について書いてます。CC&Associatesコーチング・心理カウンセリングコーチング・心理カウンセリングうけたまわります。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。詳しくはこちらメルマガを登録そう自分に問いかけることから始まります。人はどういう考え方をしたら、幸せに生きることができるのか?この課題について、徹底的に研究した心理学がアドラー心理学なのです。心理学というより、哲学に近いのかもしれません。岸見一郎先生も専門はギリシャ哲学です。最近、ダライ・ラマ14世が語った「幸福論」がネットで話題になっています。公邸で行われた講演にて、ドラッグ、アルコール、お金から幸せは得られない、また宗教への信仰心から得られるものでもない、究極の幸せや喜びは思考によってのみ得られるもので、頭脳を使い科学的に考えことが重要、神仏に祈る必要もないと説かれました。2019年6月9日ドラッグやアルコールやお金から幸せは得られません。究極の幸せや喜びは、思考によってのみ得られるのです。宗教への信仰心から得られるものでもないのです。信仰するのではなく、考えなければなりません。我々人間の頭脳を使い、科学的に考えなければなりません。神様や仏様に祈る必要はないのです。その点において、釈尊は非常に賢明でした。「私は人々の苦しみを取り除くことはできません。私は人々の否定的な感情を洗い流すこともできません。私は私自身の心の平穏を人々に与えることもできません」。釈尊は、ご自身の経験を元にした心の平穏を得る方法を、ただお示しになったのです。1人の人間としての釈尊であり、神様ではありません。[グレイプ]結局、幸福は「ドラッグ、アルコール、お金や宗教心」など自分の外側のものからは得られないということ。自分としっかり向き合い、自分にとっての幸せを追求し、それに向かって行動しないと得られません。金融庁の「老後の生活資金として2000万円必要」との発表ですったもんだしているようですが、これを国にどうにかしろと言ってもどうにもなりません。金融庁は、今のところの見解を公表しただけです。国や誰かの責任にするのではなく、大切なのは、自分の責任としてこれからどういう人生を歩みたいのか?それに向かってどう行動していくか?なのです。結局、ダライ・ラマ14世が言うように、自分の頭を使って考えていかないと解決できないのです。自分と向き合う自分が本当はどうしたいのか?、自分の幸せはどこにあるのか?という目的地がハッキリしないまま漠然と「幸せになりたい」と思っていても幸せにはなれません。そのためには、自分に向き合うことが必要です。正確には、「幸せに気がつくことができない」と言った方がいいでしょう。自分に向き合っていないと、自分が何を求めているのか、自分にとって何が幸せなのか?が明確ではないのです。自分の欲するものを我慢して、他人の価値観に合わせて行動してしまう。自分を蔑(ないがし)ろにしていては、いつまで経っても幸せに気がつくことができないのは、容易に想像できますよね。Research)」(自己洞察)があります。することによって、自分の望みや真の価値観に気がつき「自分の操縦方法」が理解できるようになります。言うなれば「自分の取扱説明書」でしょうか。少なくとも、わたしの場合「自分の取扱説明書」に気がついてから、とっても楽に行動できるようになりました。まとめわたしが思うに、万人にとっての幸せはありません。人それぞれ、自分にとっての幸せがあるだけです。そんなあなたにとっての幸せを探しましょう。そんな幸せ探しのお手伝いができたら幸いです。You®アドラー心理学ダライ・ラマポインツオブユーワークショップ幸せ幸福この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。完全版〜RECOMMENDこちらの記事も人気です。You®体験会でもやっ...メルマガ読者が元気になる「勇気づけのメルマガ」配信中!登録特典として、自己肯定感を向上させるためのノウハウが解る「自己肯定感を高める4つのステップ(小冊子)」と自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コーチングと、企業研修講師も務めるメタル(わたし)のティーチング(講義)を組み合わせた、オリジナルの自己改革プログラム従来のコーチングだけでは、不十分だった知識レベルの学びをクライアントの要望や勇気づけの専門家の見地から教授します。起業したいけど、成功する自信が無くてチャレンジできない結婚したいと思っているが、婚活パーティなどに参加するのが怖いキャリアアップの為に転職したいけど、次の職場で活躍できるか不安で思い切れないコミュニケーションが下手で人間付き合いが苦手、多くの仲間と楽しそうにしている人を見ると羨ましい。その間に対応した事件事故は約3000件。You®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。現在は、ウミザル式自己実現力育成コーチとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。詳しいプロフィール等はこちらプライバシーポリシーブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、ブログの更新情報をお知らせします。