糖尿病の抑制、心臓病の予防、高血圧の低下などがあります。2.トウモロコシは、毎日の健康的な代謝に必要なカロリーを提供するだけでなく、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンE、および多くのミネラルの豊富な供給源でもあります。1カップのトウモロコシの繊維含有量は、1日の推奨量の18.4%になります。これは便秘や痔などの消化器系の問題を軽減するのに役立ちます。4.トウモロコシはカロリーの豊富な供給源であり、そして多くの人々の食生活の間で主食です。トウモロコシのカロリー含有量は100グラムあたり342カロリーであり、これは穀物の中で最高のものです。Ltd.著作権を有しますホームPhoneSkypeお問い合わせ。