本&DVDか・か・かくじつなんですね~!魅力的なタイトルです。アーキさんが、買いました。DVDを見ながら体操をやってみる私たち。スクワットBがつらい...。大阪マラソンのエントリーが3万人を超えたそうですよ。市民ランナー、恐るべし!!そこの、迷ってるアナタ!DVDお貸ししますよ。yet.bonpataとりあえず距離を伸ばす方向で名前が怖そう...スクワットB...怯みます。走れる距離をゆっくり走りながら伸ばそうかと...。写真に写っていた時計に触発されて、セイコースーパーランナーズをアマゾンポチッとしてしまいました。職場の外周道路一周1.9kmのラップタイムを測って楽しんでいます。六周して11.4km。平均ラップ12分ちょい。いわゆるLSDですな。私は最近WSで自分ををいじめてます。|よしのまいちゃん、コメントありがとう。(04/08)15周年カタログさしあげます。(12/31)モノスタユーキ:くじ運わるし。(07/16)キャットオルフェノク:くじ運わるし。