FLYにもともと入っていたものにしました。朝から雨だったので、シューズもずぶ濡れになることを考えるとインソールの効果うんぬんよりも、もともと入っていたものの方がシューズに収まりがいいと思ったからです。柔かいインソールや蒸れる感じかあるものは嫌いなのですが、それを感じることすらできない状態になると思ったので逆に「買ったときのままで走ろう」と決心しました。ハーフを過ぎたころから、足もふやけてきたせいかつま先が狭く、詰まった感じになりました。私の足の長さは左が右より長く実寸で左が26.25cmで、シューズは27.5cmです。今まで指がつま先にあたることはなかったのですが、この日は両足ともつま先が窮屈になりました。写真をみると、つま先の親指のあたりが黒ずんで汚れています。それだけ、シューズの中で足がズレて、そこの部分にの圧力がかかっていたと思います。FLYでは、1回のランニングで15km走ったのが最長です。1回でもハーフや30kmを走っていたら、足がむくんだり、走りのリズムが変化したりして同じ状態になったかもしれません。考えると、ほんとは28cmのサイズ(実寸より1.5cm長い)が良かったのだと思います。長い距離を走るときは、つま先のゆとり(指が動かせる)と、かかとがしっかりホールドされていることが重要だと思います。いう意味ではインソールに拘らず、自分の足とシューズの適正なサイズ感を知ることが一番大切なんだと思うようになりました。試し履きでそのサイズ感をしっかり把握できないときは買うべきではないのでしょう。カッコイイデザインに惹かれるし、軽さや、〇〇モデルというのに私は気が向いてしまうのですが、無理なく楽に走れるシューズがどんなものかをわかるためにも、これからは各社のシューズを履き比べながら自分にあったものを探していこうと思います。それでも、しばらくはかっこいいものに惹かれるとは思います。かっこいい方がやる気がでるからねー。天理大学が帝京大学に快勝。トレーニングの負荷と故障う~ん、イタタタタ(@_@。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。