流線形というか、膨らみとクビレ、これを見てほしかったのです。締まった感じいいですね。ビーチボーイズの頃でしょうか、懐かしいですね(^^)/そうそう、やはり筋トレだけでなく、食事もきっちりしています。基本的に食事は自宅で摂り、豆と野菜とタンパク質中心の摂取を心がけているそうです。夕食は鶏肉などを食べることもあるが、朝食は多めにして、夕食は少なめにコントロールする。我々も高タンパク、低カロリーを習慣化しましょう。高タンパク、低カロリーを現実的に普通の食事だけで実現するのは難しい、、、そんな時に役立つのがプロテインです。プロテインについては、こちらの記事が良く読まれているので参考にしてみてください。細マッチョ30代ランキング1位この方、格闘技が趣味だそうで、見た目の筋肉よりも強さを求めています。護身術なども出来るようで、男として頼りになる感じです。