part26「玄米甘酒ホットアレンジ」2017年12月19日こんにちは、マルです。体の芯から冷え込む季節、手足が冷たくて夜もなかなか寝付けない......なんてことありますよね。そんなときにおすすめなのが「ホット甘酒」です。夜寝る前にあたたかい甘酒を飲めば、体の中からあたたまります。今回は「玄米甘酒」を使った、あたたかいホットアレンジレシピのご紹介です。冬の味覚「みかん」を使った、彩り鮮やかな甘酒です。みかんと牛乳をプラスすることで、カルシウムを効果的に摂取できるので、成長期のお子様にもおすすめです。みかんを耐熱カップに入れ、電子レンジ500Wで1分ほど加熱して完成!軽くかきまぜてお召し上がりください。花粉症予防にもよいとされる「梅干し」をプラスした、ほんのり甘酸っぱい甘酒です。花粉症の予防には、体調を整えることが第一です。梅干しは腸内環境を調えて、アレルギー症状を引き起こす「ヒスタミン」を抑える働きがあるとされます。梅干しは種を取り除き、軽くつぶす。1の梅干しと甘酒を混ぜ、電子レンジ500Wで1分ほど加熱して完成!また、ほうじ茶を牛乳と甘酒で煮出した「ほうじ茶ラテ甘酒」は、カフェインも少なめで夜寝る前にもおすすめです。「抹茶ミルク甘酒」は、お茶のビタミンCなどの栄養をまるごと摂れます。★材料を混ぜたあとに、電子レンジで1分ほど温めてお召し上がりください。今年も1年ありがとうございました。