あなたの長年の歌の悩...あなたの長年の歌の悩みを解消!歌が上手くなる究極の方法「水ジャージャー×五感」!2016年8月26日キャサリンレッスン日誌こんにちは。アマートムジカ専任講師のキャサリンです。「歌の経験が長い方」がいらっしゃることがとても多いです。身体やのどに負担をかける歌い方になっている人がとても多いです。結果的に、「悪い歌い方の癖」がついてしまいます。悪い習慣が身についてしまいます。「何で練習しても上手くならないんだろう?」と悩み続けることになります。こんな厄介な長年の癖でもあっさり取れてしまう方法が一つあるのです。それは、以前もご紹介した「水ジャージャー」のイメージング法です。宮古島を訪れた際に体験した三線に一目ぼれし、2年半ほど前から、弾き語りの練習を始めました。うまく歌えるようになりたいと思いカルチャースクールのボイストレーニングを続けているそうですが「なかなか上手く歌えるようにならない」とおっしゃっていました。「表情は柔らかいのに、声にこわばりがある」ことでした。解決法である、ストレッチや緊張を取るアドバイスを伝えていたところ、Wさんからこんな質問を受けました。息をしっかりと吐くことにより、大きな声は出せますし、むしろ、余計な力を込めてしまうと、お腹や声帯に負担をかける原因となります。Wさんはレッスンを通して余計な力がいらないことを実感されていました。「上手く抜くことができない」という状況に陥ってるようでした。「声を張り上げなきゃ」と思って練習していたため反射的にお腹を引っ込めて歌う癖がついてしまっていました。「緊張するな」「力を抜こう」と考えるほど実はそれが緊張の元になります。「自分が心地よいと感じるイメージに集中する」ことで身体も心も自然とリラックスできます。簡単にできる方法なんです。「どんなイメージがいいのかわからない」という方はまず水ジャージャーから始めるといいでしょう。触れて、聞いて、イメージを鮮明にWさんには緊張しているお腹を中心に水ジャージャーのイメージを行っていただきました。この時に、イメージをよりはっきりさせるポイントが1つあります。「五感を使うこと」です。身体がより心地よさを感じられるよう誘導していきました。「あーーー♪」と声を歌っていただいたところお腹がまったく強張ることなく声が出ていきます。声が身体に響いて出やすくなったこと、ついつい出てしまう身体の癖があっさり取れていたことにWさんは驚きを隠せなかったようです。「つい足で踏ん張っててしまう」などなど、身体に一度ついてしまった癖は自分でも意外なほどに定着してしまっているものです。それは頭で「癖出さないようにしなきゃ!」と思ってもなかなか取れない、厄介者です。そこで諦める必要は全くありません。皆さんが思っている以上に自分の身体は柔軟な感覚を持っています。レッスンで声のお悩みを解決します。アマートムジカのオリジナル発声法は、たった一日で声を劇的に変えるボイストレーニングとして、高音が出ない、声がこもる・通らない、喉が痛い・声がかすれる、あがり症、人と話すのが苦手など、7,000人以上の声のお悩みを解消してきました。わたしたちは、声の悩みを解消することによって、長年の悩みを手放し、心も身体も軽くなっていただきたいと思っています。ご興味のある方はぜひ、当スクールについてご覧ください。子供の頃から歌が大好きで、歌うことの楽しさを伝えたいとボイストレーナーを目指す。いざ舞台に立ってみると、思ったように声が出せず悩んでいた。そんな時、堀澤式発声法に出会い、無理なく楽しく歌えることの素晴らしさを体感する。4年前からコーラスグループで活動し、毎年開催されるライブやイベントで、メインボーカルやバックコーラスを務める。2014年には、ブルーノート名古屋、JZBrat東京で堀澤麻衣子のバックコーラスを経験するなど活躍している。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。【東京まで来られない西日本の皆さまへ。replyメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトコメントアバウト当サイトは、東京・大阪のボイス&メンタルトレーニングスクール「アマートムジカ」運営のボイトレブログ。独自の発声法によるレッスンの模様や、ボイストレーニング方法など、声の悩みを解消するヒントとなるような情報をお届けします。