摩擦による損傷シャンプー、タオルドライ、ブラッシング、髪の毛同士が擦れあってもキューティクルはうろこ状になっているので刺激をうけています。解決方法は?シャンプーの泡は汚れを落とすだけでなく摩擦を防ぐクッションの役割もしていますので良く泡立てるようにしましょう。タオルで水気を取るときもあまりゴシゴシ拭かないようにロングならタオルで髪を包んで軽く叩くようにお願いします。熱による損傷ドライヤー、アイロン、ホットカーラーなどが120°Cで髪の水分を奪う、150°Cで髪の変形を起こす、髪が茶色に変色してしまう、250°Cではキューティクルが溶けてしまいます。美容師さんが切れないはさみやかみそりでカットしたり、技術が未熟だったりするとキューティクルを傷めて枝毛になったりします。解決方法は?カットの上手な美容師さんにお願いします。パーマによる損傷パーマは簡単にいうと硬い髪を薬で柔らかくしてくせをつけ、また元の硬さに戻す、といった感じです。パーマの施術がしっかりされていないと中途半端に柔らかいままに。(詳しくはパーマのページに)解決方法は?パーマの上手な美容師さんにお願いします。染める薬やブリーチ剤が髪の色を変えている間に髪の中身が外に流れ出てしまう、ですからカサカサしたり弾力がなくなったりします。(詳しくはカラーのページに)解決方法は?髪の色が明るく変われば変わるほどダメージも大きくなります。逆にダメージを抑えると髪の色は明るくできません。髪に自己再生能力はありません。明るくしたい場合はアフターケアが重要です。太陽光線の赤外線と紫外線が影響します。赤外線は熱線ともいわれ毛髪のケラチンタンパク質が損傷を受けます。紫外線は化学線といわれ熱は感じませんが肌が焼けるのはこの影響です。毛髪も淡白変性を起こします。解決方法は?帽子、キャップなどで日光を防ぐ。UVのケア製品で毛髪を守るなどです。工場や車からでるものが毛髪を傷めますし、チリやほこりがキューティクルを傷める事もあります。解決方法は?日光と同じですが髪を保護する必要があります。無理なダイエットは栄養失調につながり健康を損ねるだけでなく髪はツヤを失い細く痩せ最後には抜け落ちます。)をバランス良くとりましょう。ビタミンA,Dは皮膚を丈夫にしてフケや抜け毛を防ぎ、毛髪の再生にも役立ちます。ミネラル(鉄、亜鉛、銅)も必要なのでパセリ、小松菜、苺、ほうれん草などをたっぷりとりましょう。植物性の油はリノール酸が含まれていて髪にツヤを与えてくれます。落花生、ごま、サラダ油をどうぞ。海草は髪の栄養分になる鉄、ヨウ素、カルシウムが含まれていて頭皮の新陳代謝を高めてくれます。ヨウ素は若々しさを作る甲状腺ホルモンの分泌を促して、髪の成長を助けてくれます。ストレスや栄養不足が髪に影響するのには1ヶ月半位してからです。元に戻るのも同じぐらいかかります。産前、産後や病気の回復時などの時も栄養のバランスを考えた食事を。※上の画面が動かない方は右のボタンをクリックしてフラッシュプレーヤーをダウンロードしてみてください。