寒い冬の時期、体が冷えている状態だと、血の巡りが滞って、何となく顔色が曇って見える気がしませんか?いつもよりくすみがちだったり、クマが目立ってしまったり...、そんなお疲れ顔では魅力が半減してしまいますよね。今回は、メイクでのちょっとした小技から、普段の過ごし方、そして服の着こなし方まで、様々な角度から、顔色も表情も明るく見せるテクニックをご提案します。2018年01月09日作成カテゴリ:美容・ケアブランド:くらしきぬキーワードメイクメイクテク肌色お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数300いつでも美しい表情でいるために出典:www.pexels.com澄んだ瞳、透き通るような肌...透明感のある女性には誰もが憧れてしまうもの。この透明感を実現するには、おそらくパーツの美しさより、肌の状態や目の表情がものを言う。いつでも表情明るく輝いているために、日ごろから気を付けておきたいポイントをご紹介します。セルフケアのすすめ朝ヨガをする出典:unsplash.com朝はなかなか布団から出られない...、冬は運動不足になりがちで...、という方、知らず知らず、体がガチガチにこわばってしまっていませんか?そうすると血流が滞り、肌色も曇りがちになります。軽いストレッチや運動は、1日のスタートの朝こそ取り入れてみたいもの。無理なく続けるためには、呼吸と合わせたヨガがおすすめです。呼吸に合わせて行うヨガのウォーミングアップ、「太陽礼拝」の運動。12のポーズを連続して行うことで、体が次第に温まり、柔軟性やしなやかさも身に付きます。「シヴァナンダヨガ」の太陽礼拝は、無理なポーズがなく初心者でも気軽に取り組むことができます。毎日継続して行うと、より効果を実感できるので、日課にしてしまうのもいいですよ。出典:unsplash.comいつでも顔色明るく過ごすためには、体の「冷え」は禁物。乳製品など体を冷やす食べ物や飲み物は控えめにして、体を温めるものを積極的に摂るようにしましょう。冷えとりアイテムを活用する出典:なかなか解消されない辛い足先の冷え。そのままにしておくと、全身を通じて血流が悪くなり、いろんな体の不調や肌荒れなどを引き起こします。ならないためには、未然に予防しておくことが肝心。冷えとりソックスや靴下の重ね履きでケアしてあげるだけで格段に違います。冷えとりの基本これから冷えとりを始める方に冷えとりの基本をお伝えします。大切で基本となる4つのこと。半身浴でリラックス出典:www.pexels.comバスタイムでは、体をきれいにするだけでなく、1日の疲れもきれいに流してしまいましょう。横着せずに、ゆっくり湯船に浸かる時間を大切にして。日課にするならば、半身浴がおすすめです。のぼせそうとなったら、ちょっと湯船から出てみたり、少し温度を下げてみたり、上手に対応して。20分前後は浸かるようにするといいでしょう。出典:半身浴がいいとは知っていても、やっぱり長くは浸かっていられず、気が急いてしまうという方もいるでしょう。そんなときは、自分の好きな香りの入浴剤を使って、特別感に浸ってみるのもいいですね。こちらはモロッコ産のバスオイル。シトラス系の香りがさわやかで、フレッシュな気分になれそうです。GIVING仕上げの保湿ケア出典:冬場の乾燥がもたらす肌トラブル。血流の悪さも相まって、肌が暗くくすんで見えてしまうのは残念なこと。1日の汚れをクレンジングで落としたら、すぐに保湿ケアしてあげることを心掛けて。年齢肌ほど、たっぷり惜しみなく保湿することが大事。天然原料100%のオーガニックなオールインワンセラムなら、あまり難しく考えることなく、肌のためにたっぷり使えそうです。GIVINGメイクとスタイリングのポイント自然な肌色とほんのりチーク出典:www.instagram.com(@hironori_okada)肌色明るく見せたいなら、上手にメイクの力も借りて。ナチュラルを基本に、メイクしていないような素肌感を演出しましょう。ヘアスタイルもかっちりセットせず、ラフなくらいがちょうどいい。全体の雰囲気が柔らかくまとまります。出典:www.instagram.com(@hironori_okada)顔色が冴えないときはチークをフワッとのせて。ここでもあくまで控えめに、自然な血色と艶が大事。仕上げにルースパウダーを重ねれば、理想的な肌が仕上がります。チークは自分の肌に馴染みの良いカラーを選ぶようにしましょう。出典:www.instagram.com(@hironori_okada)口元のメイクも、ちょっと唇をかんだ時のような、自然な血色を意識すると、ドキッとするような表情に仕上がります。出典:www.instagram.com(@cafune_fumiya)せっかくきれいな肌なのに、合わせる洋服の色合いで、なんとなく冴えない顔色に見えてしまうのは嫌ですよね。肌の白さや美しさを強調してくれるのが白色トップス。レフ板効果で肌色がさっと明るくなりますよ。出典:www.instagram.com(@er__c29)ふんわりかわいらしく頬にのせたチークとノスタルジックな雰囲気の白シャツが、可憐で清楚な雰囲気。優しい表情もまた魅力的です。出典:白のシャツワンピースに白のアラン模様のセーターを重ねて。キャップは被ると顔に影を落としてしまうけれど、ベージュ系や白系を選ぶことで、明るく清潔感ある表情になります。出典:ちょっとお疲れ気味の時にビタミン剤になる、ビビッドなカラー。赤は色白な方によく似合う色でもあります。メイクはナチュラルにして、洋服のインパクトとのバランスを取るようにするといいですね。出典:かわいい古着のセーターとスカート。赤×赤だけど、うるさくならず、程よいバランスでまとまっているのが素敵。こんなかわいいセーターを着たら、自然と笑顔がこぼれそうです。冬の寒さに気持ちがちょっとくじけそうなとき、顔色や表情まで冴えない状態になってしまっては、日々のお出かけも楽しくなくなってしまいます。顔色は心を写す鏡なら、きちんとケアして、健康的に見えれば、気持ちに余裕も出てくるはず。今回ご紹介したアイディアはどれもちょっとした心遣いでできること。小さなことからコツコツと...続けているうちに、明るい素顔が手に入っているはずです。こちらの記事もおすすめ冬のどんより顔を何とかしたい...そんな悩みはオレンジメイクが解消します!hinami「幸せ顔」を作るメイクレッスン。肌のベースカラーを知って、メイクもファッションも素敵に...♪sayoko_m夏の皮脂や汗に負けない!”崩れないメイク”4つのポイントsayoko_mレディに色づく秋の唇。(9)内容について運営スタッフに連絡h_mkアートや文学、映画好きでインドア派。ときどき山登りに行ったりするの...定番記事ランキングBBクリームとCCクリームの違いって?美肌に近づくための【塗り方...mochixナチュラルメイクにかかせない『ツヤ肌』の作り方&人気のファンデー...ukooo3030歳を過ぎたらメイクもチェンジ!今の私を素敵にみせる「お年頃ナ...kowm「素顔に近いメイク」ってどんなの?真のナチュラルメイクで時短&き...ukooo30ぐっと垢抜けた印象になれる!【眉マスカラ】の基本的な使い方&色選...ukooo30アイシャドウは『単色使い』がトレンド*上手な選び方&使い方、おす...yz_16『CCクリーム』おすすめ15選!使い方・塗り方・落とし方もおさらいyumi3なりたい肌へきっと近づける!《プチプラ化粧下地》おすすめ10選*bp_42優秀プチプラファンデ9選。歳を素敵に重ねるために。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。