「低負荷だから続けやすいと思った。「簡単な運動なのに結構プルプルきました!終わった後もしばらく足の裏がポカポカでした。1か月後が楽しみです。「トレーニングはとても簡単にすぐにできましたので運動経験があまりない私でも安心でした。「たった1回で何となく血の巡りが良くなったようで気分が朝から良いようです!3日連続で踊って月曜から仕事というパターンで月曜日を乗り越えるのが大変なのですが今は楽で気持よく過ごせております。酸素オイルもとても身体が楽になります。「週1回のトレーニングと1日おきの食事制限を約1年間継続。当初の目標値よりマイナス5kgという結果は想定外でした!これには自分の力だけではなく、食事面では妻のサポート、またポイントを絞ったトレーニングメニューを組んだ先生の協力があってこその成果と思います!ありがとうございます。身体が思うように動かない、疲れやすくなってきたので改善したいと思いました。週1回の頻度でトレーニングに通ってます。マンツーマンでの先生の指導のおかげで前向きに継続し成長も実感出来てます。◎あなたと同じような悩みがある方へのメッセージ「ひとりでスポーツクラブへ通う事が続かない方や忙しい方におススメしたいです。」BFR(血流制限)トレーニングの効果BFRトレーニングを行うと、トレーニング後、成長ホルモンが大量に分泌されます。成長ホルモンは血行を促進し、ダイエット、アンチエイジング、肩こり、冷え性、美肌に効果があります。BFRトレーニングを行うことで、専用ベルトより下の部分の筋肉に多量の乳酸が発生し、脳が大きな負荷をかけられたと勘違いをしてしまいます。その多量に溜まった乳酸が脳の下垂体から多量の「成長ホルモン」が低負荷・短時間で分泌を促してくれるのです。乳酸が多く発生すれば、それだけ脂肪分解効果を上がります。成長ホルモンは、専用ベルトをつけている腕や脚だけでなく血流に乗って全身に行き渡るので、お腹周りの脂肪の分解にも効果があり、シュッと引き締まったお腹を作る手助けをしてくれます。それと同時にウエイトトレーニングをした後にBFRトレーニングをすることによって、より筋肉がつきやすい状態にしてくれるのです。お持ちいただく物...動きやすい服装、タオル★オプションで高周波温熱、EMSトレーニング、酸素カプセルで効果UPメニューもございます。★BFRバンドは当院のバンドを使用いたしますので、ご購入いただく必要はございません。気圧の変化で頭痛が起きる。ついては時間外でも対応致します。