発酵食品や、食物繊維を摂ることは大切なことです。外食中心な方が多いと思います。くろしろを飲む量は1日2粒ほどで良いです。手軽さがとても良いなと個人的に気に入りました。飲んで2日目あたりから少しおならの回数が増え、腸内環境が改善されているのかな?と、少しカラダに変化が現れました。軟便で臭いもキツかったときがあるのですが複数の乳酸菌のおかげからか正常にスッキリできるようになりました。同じようにスッキリできて身軽に感じる方がおられるかもしれません。これまでのカラダの老廃物や悪いモノが一気にカラダから排出されているという感覚を持ち、それ故に少しお腹が緩くなったかな?という感覚もありました。便秘の方は、これまで溜まっていたモノが排出されていくので少し腹痛を伴うかもしれません。食べ過ぎたかな?と思うときでも、しっかり排出されるからか、お腹のぺったんこ具合は食べる前と変わりないように思います。それに、しろくろに含まれる酵素やジンジャーのおかげで代謝が良くなったのか汗をかきやすくなったように思いました。痩せ菌をどんどん増やしていくことで、痩せない前と変わらない運動量で-7キロの減量をすることができました。痩せ菌を増やした期間は3か月ほどです。痩せ菌を増やさないでダイエットをしたときはストレスで深夜にコンビニに出かけてはおにぎりを買うという日が続いていました。それが痩せ菌を増やすことでストレスを抱えたことでドカ食いをしてしまった自分が嘘のように、食べることへのこだわりが減りました。正常値を保っています。その経験から、いかに腸を整えて痩せ菌を増やしていくかが、ダイエットを成功する鍵だなと実感しています。良い結果が出ないと悩む人にとっては試みとして良いのではないかと思います。LAKUBI(ラクビ)とどう違うかもレビュー!くろしろと似たように腸内フローラを整えるサプリメントにLAKUBi(ラクビ)という商品があります。そこで、ラクビはくろしろとどう違うのかについても比較してみました。形から比較をしていきます。形状は、くろしろとラクビ2つとも同じカプセル状です。カプセルの大きさは若干くろしろの方が大きいです。次に、くろしろとラクビの成分の比較をしました。ブラックジンジャーが使われています。・サラシアエキス・ビフィズス菌B-3・植物性キトサンが使用されています。脂肪や糖質を抑える成分がふんだんに使われています。対し、ラクビはどれも悪玉菌を撃退する成分が使用されています。個人的には腸内も整えれますがダイエットを成功させたいならくろしろ毎日スッキリしたい方はラクビを選択された方が良いのかな?という風に思いました。くろしろの一番の特徴は3兆個の乳酸菌と海外で話題の活性炭が成分に使われているところだと思います。詳しく乳酸菌や活性炭についても記載していますのでコチラも参考にして頂けたらと思います。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。痩せ菌を増やす食材とレシピ。くろしろは効果なし?痩せ菌を増した私の体験談シェアTOPへ。