キャンパシングはデットなのでよれてくると精度が落ちて失敗する。二セットあるのでぐるぐる回っているけれど、1セットなら上下に。1.2.3.4.5はキャンパスラングがなくても場所さえあれ出来なくない事実に動揺したぜ!!面目躍如の為、余裕があったらやってたトレーニングも紹介します。左手の保持力を鍛えつつ、右手のデット精度を鍛える。右手の保持力を鍛えつつ、左手のデット精度を鍛える。指だけじゃなくて全身を意識して行うのが大事じゃないかと思う。指ばかり鍛えようとしたら指が壊れますよ。それから以上のメニューを真似するのではなく、あくまで僕にとって良いメニューであり回数なので各々実力に合わせて改良して下さいませ。無理して怪我をしないように。スローパーバージョン現在、垂壁用キャンパスラング製作中です。(何がどう垂壁用なのかはこちらの記事を読んでみてね)んで、この度はスローパー版も試作してみたのだ!!試作なので作りがちょっと荒い点と、B判定の木を使っているので節が割れていたりする点を先に申し上げます。このように三段階のスローパーを作りまして設置にはビスの直打ち可能な丈夫な壁があれば良いのだけど、なければ梁や家の構造部分を利用します。設置スペースを作る材料。梁に這わす一辺が4センチの角材と40センチ×構造と構造の間の長さ(我が家は50センチ)。ちなみに、お客様から質問があったのですが12ミリのコンパネを使用した場合ネジが2センチ程度飛び出します。飛び出したほうが強度があります。先端の数ミリは保持力が弱く、飛び出すくらいの方が12ミリのコンパネの保持力をネジの胴部分で捉えます。角材は壁に穴を空けないためなので気にしない人は省いてもいいですよ。使ってみてどうだったのか。通常の指先で使うキャンパスラングでは肉体への強度が三段とも均一に対し、スローパーのキャンパスラングは強度が均一ではない。下段が強く上段が弱い。強度が異なるのはメリットともデメリットともいえる。好きな強度を選んで繰り返し懸垂できるし、往復するのにも上段はレスト感があって嬉しいし、下段は「頑張れ自分」って感じ。一様に同じ強度を黙々とこなしたい人には不向きかな。ダブルダイノ的な使い方はちと危険かと思う。スローパーへのダブルダイノはすっぽ抜け落ちの危険性がある。その場合背中から落ちる事があるのでダブルダイノ的にでバシバシ飛ばす使い方は出来るけど推奨せずですね。スローパーへのダブルダイノでのスッポ抜け落ちの危険を理解できていない人は多いかも。あれは経験から学ばないと分からない類で、スローパーへのダブルダイノで一瞬止まっても振られに耐えられずすっぽ抜けると、振られの勢いで落下姿勢を整えられずに背中から落ちる事がある。マットの上に落ちた場合でもちょっと息が出来ないよ~。ジムマットなら息が出来ないってほどにはならないけどね。指を鍛えたいというよりスローパーに強くなりたいという人には良いかと思います。最下段はスローパーだけど指に良く効くよ~。使えるのでまずまず2,3セット作ってみようかと思いました。皆様、お元気ですか?僕は風邪を引いておりました。自分なりに原因を推測してみたのが以下です。1.工房で研磨機を使用中、誤って自分の手を研磨(大怪我とかじゃなくて擦り傷ね)2.うっかりさんな事に、それを三回繰り返す3.仏の顔も仏壊れな三回目にあまりに悔しかったのとやり場の無い怒りと痛みで「痛ーぁぁあああい!!」と思いっきりシャウトしてみた。4.結果、スッキリするどころか普段大きな声を出さないので喉を痛める5.喉の傷が炎症して数日後に風邪をひく以上。シャウト性咽頭炎感冒ですな。こんな感じで寝込んでいました。お元気な皆さんに言いたい、シャウトは危険!!風邪引くぜ。時悪くして、トマムでは30センチになろうかという雪も降り、妻は臨月で朦朧と雪かきをしましたよ。なんか今年はエルニーニョのなんちゃらかんちゃらで大雪になるらしい。NASAが言っているんだってさ。NASAって気象予報もやるんだ、って思った。そんな、閉じこもりの冬にクライマーはキャンパスラングでトレーニング、っだ!!というわけで、先日、友人の家にキャンパスラングの取り付けに行ってきました。ロフトの柵を利用して設置します。柵は柵なだけに頑丈な作りになっています。そこに↑のようにコンパネをビス止め。柵の木を割らないように下穴を空けてからビス止めしました。VOCKの垂壁用キャンパスラング(参照記事)を設置。無駄に上部までパネルが行っているのは、念の為に強度を得るためと、今後スパンを広げても使えるように、です。こんな感じになりました。木の家なので非常にマッチしていて素敵な感じだと思うよ。「ハフッハフッ」言いながら鍛えて下さいませ。OUTになっていた垂壁用キャンパスラングの在庫が復活しました。(それぞれに画像クリックで売り場へリンク)更に二本組という新しいセットもご用意いたしました。三本あれば多様性が生まれるけれど、そんなに広く設置場所を確保できない場合は二本組という選択も。何がどのように垂壁用なのかについて過去の記事から引用します。前腕は末広がり的に太くなっているので上部をつかんでいる時下部のキャンパスラングにムチッとしてしまうのです。これは地味なんだけどキャンパシングし辛く、やる気を削がれる感じ。垂壁に対してキャンパスラングも垂直だからです。そこで垂壁に対してキャンパスラングがわずかにハングすればいいと。すると全く触れないわけではないけれど、キャンパシングするに辺り支障をきたさなくなります。このキャンパスラングの最大の利点はキャンパスボードの設置の容易さです。キャンパスラングをご購入いただいたお客様は、ご自身でキャンパボードの設置を行うことになります。自宅に設置しようと考えた場合ドアの上などのスペースにに設置する事が多いともいます。ドアの上に前傾のキャンパスボードを設置するのは容易ではありません。垂直のキャンパスボードであれば格段に設置が容易になります。いうわけで、キャンパスラングの設置を困難さから諦めていた方に新たな気持でご勘案いただけたらと思います。以上どうぞよろしくお願いいたします。Monday垂壁用キャンパスラング再販です即日完売して僕が驚いたことで個人的に伝説の垂壁用キャンパスラングが再発売になりました。垂壁用?という方はこのブログ記事を読んでみてくださいませ。