平松類(医師・医学博士)年齢を重ねて体に起こる異変。医師の平松類氏はそれは「老化」と呼びません。身体が「劣化」しているのではく、正常に「変化」しているのだと言います。年齢が上がった分、能力や体力が落ちて「すべてのことが下降していく」という思い込みに対して、「年齢とともに、多くの能力は伸びているのに、ほとんどの人がそのことに気づいていない」と主張します。そんな平松類氏の新著『老化って言うな!』では、「老化だから」とあきらめてしまう前に、身体の正常な変化であることを認識し、正しく対処することで気持ちよく生活する方法を教えています。本稿では「目」の変化とその対策法について触れた一節を紹介します。※本稿は平松類著『老化って言うな』(PHP研究所刊)より一部抜粋・編集したものです。チェックして、「さて」と、顔を上げると周囲がボヤけて見える。そんな経験が続くと何だか憂うつな気分になります。疲れているときや、夕方だとピント合わせがうまくいかないことが増えてきた。見えないのか、というとそうでもなくて......。待てば見えてくるのではないでしょうか。理由はピントのメカニズムにあります。見るためのピントは、目の玉にある水晶体というレンズ、毛様体筋という筋肉によってコントロールされています。筋力があれば、瞬時にバチッと目的の距離にピントを合わせられますが、筋力が弱くなってくると、「この辺りかな......」と、様子をうかがいながらピントを合わせるようになってくるのです。その結果、ちょっとぼやけながら、ゆらゆらと調整してからピントが合うことになります。いった症状が現われると、すぐに「老化だから......」と言いたくなりますが、実は中高年になったからではありません。20代前半をピークとして、ピント調整の筋力は徐々に衰えてきている、つまり、長年の変化なのです。20代の頃はピントの合わない時間が短いためにあまり気づかなかったのです。時間が経ってピントが合ってくるなら、気にする必要はありません。感覚的には長く感じられるかもしれませんが、せいぜい数秒のレベルです。日常の生活に大きく影響しません。「しっかり食べてやせる」食事法があった柏原ゆきよ(管理栄養士)WEB特別企画<PR>日本の文化に投資するという発想の不動産投資がこれからのトレンドに古都特有の建築条件によって京都の投資用物件はつねに品薄であり、今後も高いニーズを維持し続ける条件がそろっている。今回は2020年最初に販売を開始する円町の物件と、今後の展開を紹介。山崎怜奈の私がハマっている歴史マンガ歴史好きのアイドルとして知られ、歴史番組のMCも務める乃木坂46の山崎怜奈さん。とうま)』の魅力を紹介してもらった。押井守、上坂すみれ、岡部いさくの3人が副音声で名作戦争映画を語りつくす。不動産投資の付加価値としてオーナーズルームを活用する今回は、京都不動産投資の付加価値として、日本ホールディングスの「オーナーズルーム」を紹介する。妙にハイテンションに、会話が一方的に...知らず知らずに現れる「あの病気の兆候」まずは調整を...外国人上司に一喝された「日本人管理職の悪癖」WEB特別企画<PR>日本の文化に投資するという発想の不動産投資がこれからのトレンドに古都特有の建築条件によって京都の投資用物件はつねに品薄であり、今後も高いニーズを維持し続ける条件がそろっている。今回は2020年最初に販売を開始する円町の物件と、今後の展開を紹介。山崎怜奈の私がハマっている歴史マンガ歴史好きのアイドルとして知られ、歴史番組のMCも務める乃木坂46の山崎怜奈さん。とうま)』の魅力を紹介してもらった。押井守、上坂すみれ、岡部いさくの3人が副音声で名作戦争映画を語りつくす。不動産投資の付加価値としてオーナーズルームを活用する今回は、京都不動産投資の付加価値として、日本ホールディングスの「オーナーズルーム」を紹介する。