レシピ|らでぃっしゅレシピホーム白だしの炊き込みごはん白だしの炊き込みごはん米5~15分380Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。米は洗ってザルにあけて水気をきる。ブロッコリーは小房に分けて塩(材料外)でゆで、粗くきざむ。炊飯器に1の米と有機白だしを入れ、2合目の目盛まで水(材料外)を入れて普通に炊く。2が蒸らし終わったら1のブロッコリーを加えて軽く混ぜ合わせ、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。