ao飛騨古川、ヨガとアーユルヴェーダの小さなクラスホームヨガのスケジュールヨガクラスの内容アーユルヴェーダ講座プロフィールホームヨガのスケジュールヨガクラスの内容アーユルヴェーダ講座プロフィール11月のスケジュール夏の服を片付けようか迷っていたら、あっという間にひんやりした空気がやってきました。早いもので、このヨガクラスを始めて1年が経とうとしています。ヨガの練習を一緒にしようと思ってくれる皆さんのおかげです。時間を重ねてきた重みをうれしく思っています。11、12月の座学は、1周年記念ということで、ヨーガ哲学の基本である「八支則」についてお話しようと思います。いっても難しいことはなく、いつも練習しているヨガのポーズは何の為にあるの?日常生活でどのように生かしていけるの?という、素朴な疑問、身近なテーマから紐解いていこうと思います。いつも来てくださる方も、初めての方も、ぜひご参加ください。ヨガの練習は、寒さに凍えそうになってきた身体をあたためて、腰痛や関節痛を予防するように、そして引き続き「月礼拝」の練習を少しずつ進めたいと思います。11月のスケジュールです。3丁目7−13)○アーユルヴェーダの小さな講座ヨガの前に9:45〜15分程度ちょこっとお話をしています。参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。その2*ご予約をお願いいたします。メールをお送りください。季節の変わり目にも、内側の変わらないところに目を向けて。マットの上でお会いしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。