)1990年静岡生まれ。ヨガインストラクター。連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。花粉症とは、体内に入った花粉に対するアレルギー反応。のどは痛くないのにくしゃみがある、目がかゆいなどの症状があれば花粉症の疑いが。お悩みの方が多いですがその原因を分かっている方はほとんどいません。この原因がわかれば通院をしなくても自分でケアができるようになりますので、これを機会にぜひ知っておいてください。日常的に納豆をよく食べる人は、食べない人より、心筋梗塞こうそくなどの循環器疾患による死亡リスクが2割低いとする研究結果を、国立がん研究センター(東京)などの研究チームが30日、発表した。私の疲れた心よ、生きるということはなんと困難なことだろうか。大変なのはみんな一緒です辛い、大変!!️それすらも、楽しんでやりましょうさて、利用者様と共に私も身体を鍛えて来ました!!️上腕二頭筋もちょっとはパワーアップ...【AOIデイサービスセンター】大変なのはみんな一緒です!2020-02-15【AOIデイサービスセンター】健康には自由がある。健康はすべての自由で第一のものである。AOIでは笑いで免疫力アップしてます風邪ひかないよう過ごしましょう...【AOIデイサービスセンター】健康には自由がある。幸福は、その人が真の仕事をするところに存す。ぬり絵といえば“子供の遊び”と思いきや、若い女性のストレス対策としてブームになり、今は高齢者のケアとしても注目されている。幼児でもできる単純な作業にどんな秘密があるのか。栄養に関する最新情報チョコレートはお菓子というイメージがあります。何かトラブルが起きるたびに落ち込んでしまったり、気持ちの切り替えがうまくいかなかったり......メンタルが弱い人は、心が不安定になりやすいです。日本人の4人に1人が悩んでいるといわれており、多くの人が経験したことがある頭痛。われわれが死によって失うものは時間のわずかな一部、現在の一瞬のみ。人生は不安定な航海だ。未来のことはわからない。われわれには過去が希望を与えてくれるはずである。ウィンストン・チャーチル。乳酸菌で便秘解消、というのは今や誰でも耳にしたことがあると思います。乳酸菌の効果はそれだけじゃないんです。夏と冬では、日の長さや太陽の光の強さが異なります。夏は日差しが強く日照時間も長いので、意識せずとも生活の中で十分な量の紫外線を浴びることができます。不安を感じる生き物です。よくない考えが頭をよぎると、取るに足りないことに注意を奪われたり、眠れなくなったり、誰かを傷つけてしまったりと、自分にも周囲の人間にもマイナスの影響を与えます。今回はかぶについて書いていきたいと思います。かぶの旬な時期はやわらかな食感の3~5月と甘みの強い10~11月です。白い根の部分は淡色野菜、葉の部分は緑黄色野菜に分類でき、それぞれの効能が期待できるお得な野菜です。真実の山では、登って無駄に終わることは決してない。自分を破壊する一歩手前の負荷が、自分を強くしてくれる。あなたが出会う最悪の敵は、いつもあなた自身であるだろう。冬の寒い日は、トイレが近くなりがちです。いわゆる頻尿(ひんにょう)は、気温の変化にあわせた自然な反応で、それにはいくつかの原因があるようです。寝ている時や運動中に突然襲ってくる激痛、それが「こむら返り」です。脚をつった状態のことです。脚をつったことがない人などいるのでしょうか?誰でも一度は脚をつったことがあるでしょう。「体が硬くても日常生活には支障がない」と思っている人は多い。体が硬いことによるデメリットはたくさんあります。代表的な症状でいうと、肩こりや腰痛、疲れやすさ、不眠、だるさ、高血圧など...。高齢者に多い、お尻から足にかけての痛み「坐骨神経痛」について説明をしていきます。坐骨神経とは人体の中で最も太い神経であり、背骨(腰椎)から出てきてお尻、太ももの後ろ側を通り、足先までつながっている神経です。毎日少なくとも一回、何か小さなことを断念しなければ、毎日は下手に使われ、翌日も駄目になるおそれがある。前進し続けられたのは、自分がやることを愛していたからだ。スティーブ・ジョブズ。毎日を人生最後の日だと思って生きれば、いつか必ずその日は来るだろう。スティーブ・ジョブズ。墓場で一番の金持ちになることは私には重要ではない。夜眠るとき、我々は素晴らしいことをしたと言えること、それが重要だ。スティーブ・ジョブズ。!?健康維持に関する最新情報いつの時代も怖い病気の代表に挙げられる「がん」。自分や家族が患ってしまったとしても、心の準備と備えがあれば、少しは気が楽になるかもしれません。がんに対抗するために知っておくべき「5つの力」についてお届けします。流行中のインフルエンザの予防策。インフルエンザ対策の呼吸法とストレッチ今回は流行してきているインフルエンザ対策の内容です。)1990年静岡生まれ。ヨガインストラクター。連携で運動プログラムの提供。デイサービスの施設長として勤務。理学療法の可能性を日々追及。リハビリテーション・医療・介護をテーマに更新。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。