夜は野菜をたくさん使います。(白米や小麦粉、白砂糖など🍚)を極力控えるということです。食材で気をつけても調味料に入っていると勿体無いので、商品裏の原材料名は必ずチェックします!なるべく自然に存在している状態に近いものを買うようにしています🎶トレーナーの中でも食生活は人それぞれ全く違っていて面白いので、機会があれば聞いてみてください(*^▽^*)この記事を見ている人は以下の記事も見ています。コーヒーを飲んで効率よくダイエット(⋈◍>◡<◍)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Instagram事例写真の掲載についてお客様の個人を特定できるようなビフォー・アフター画像の掲載や過度な演出広告は当スタジオでは一切行っておりません。ご安心して、ご相談ください。無料カウンセリング・見学・トレーニング体験随時受付中ご相談だけでも結構です。トレーニング体験もうけていただくことができます。お気軽にご相談ください。