BE:988217843-2BP(1500)テレビや学校では「朝食をたくさん食べて健康になろう!」などと言いますが、実はこれは嘘で、朝食の食べ過ぎは脳にも体にも良くないことが判明しています。現代栄養学では「朝食を摂らないとブドウ糖が不足するから頭が働かない」と言っていますが、ここに大きな落とし穴があるのです。確かに普通に食事をしているときには、脳はブドウ糖だけを利用して活動をしています。ブドウ糖を定期的に摂取しないといけないと言えるでしょう。長時間食事を抜くと体内のブドウ糖が不足し、体が余分にある体脂肪を分解して、これを栄養源とします。(ケトン体と言います)ですので、例えブドウ糖が無くなっても「脳が動かない」なんてことは無いのです。人間の脳はブドウ糖+余剰脂肪分という形で栄養分の補給が可能であるため、現代栄養学が言うような「朝食を抜くとブドウ糖が不足して脳が動かなくなる」ことには、普通に生活していればありえないことであると言えます。体脂肪がゼロの人がいるとしたら、即座に食べないとマズイですが、体脂肪がゼロの人間なんていませんので考えるまでもありません。朝食の問題点はブドウ糖補給の話だけでは無いのです。朝は胃腸がまだ充分に覚醒していないため、そこに食物を詰め込むと体への負担が大きくなることや、食事の間隔を詰めることで、消化吸収をゆっくりとする時間を確保できないなどの問題があるのです。*他にも理由は複数あります。朝食を食べなくても脳に必要なエネルギーは足りている【悲報】ビットコイン長者、国税庁がリストアップ...税率は40%w西郷隆盛ってなんで石にされたの?ビートルズとかいう天才が3人集まった奇跡のバンド30代女性「夫が机をバンッ!!!と叩いた衝撃で4~5メートルくらい吹き飛ばされました」syamuさんの動画でただひとつだけ訳がわからないシーンがあるんやが...【悲報】62歳男性「間違えてビール7杯頼んだら、本当に7杯きた。