ザク旨油揚げチップスの絶品トマ鯖ブルスケッタ(糖質5.8g)動画あり1件ワインのお供に欠かせない、ザクザク絶品おつまみ。ほろ酔い気分の最高タイムに、10分以上働きたくない。できれば指パッチンで出来るような、そんな爆速おつまみはないものか。ねこやましゅんさんアボカドガーリック牛皿(牛丼)動画あり5件お酒とお醤油だけで煮込んだ牛丼にガーリックソテーしたアボカドをトッピング。前夜に煮込んでおけば朝ごはんにも。手羽元を開いて焼いて味噌ダレで煮からめる簡単メニュー。お弁当やおつまみにも。以前作成した、鯖缶チップス。噛めば噛むほど沁みだす味とは裏腹に、少し硬い弱点が。オート―ミールを使った分、糖質の面でもちょっと気になる。揚げるので揚げ物苦手でも安心!簡単に周りサックリ中ジューシーになります。煮込んだ甘めのとろーりポタージュです。ミキサーにかけ滑らかにし生クリームを加えます。