麻の実クッキーといった商品もあったりします。麻の実自体、栄養価の高いスーパーフードとして知られているので、オイルよりも実のほうが有名だったりします。ヘンプシードオイルの何がいいの?スーパーフードと呼ばれるだけあってオイルの栄養価もめちゃくちゃ高いんです。いうことで、この記事ではヘンプシードオイルの栄養価と効果、注意点、味や使い方などを紹介していきます。その含有量も70%超、とても豊富です。具体的にどんな効果があるの?オメガ3とオメガ6にはこんな効果があります。動脈硬化を防ぐLDLコレステロールを上げない中性脂肪を下げる血圧を下げる血中コレステロールを下げるちなみに、オメガ3は体内でEPAやDHAに変わります。これは青魚に多く含まれていることで有名ですよね。ヘンプシードオイルの70%超がオメガ3・オメガ6なわけだから、スーパーフードという呼び名にも納得ですね!で、どうやら肌の健康管理にも良いらしいのです。ある書物によると....掻痒湿疹に苦しむ11歳の少女はステロイド治療に有効性が認められず、1日3回、小さじ3杯ずつのヘンプシード油を摂取したところ、症状が軽減しました。数週間後、彼女の皮膚はさらに滑らかになり、刺激も減少しました。東京堂出版といった実例があるようです。湿疹ではないと思うけど、肌トラブルで悩んでいる私は、これを読んで飛びついたというわけです。以上、ヘンプシードオイルのスゴイ点を紹介しましたけども、デメリットもあります...。ヘンプシードオイルで注意すべき点は?栄養価はとても高いのですが、その影響で超酸化しやすいという特徴があります。以下の点に注意しないといけません。開栓したら4~6週間以内に使いきる酸化しやすいので長持ちしないのは大きな欠点。買うときは内容量に注意しましょう。ヘンプシードオイルは直接肌に塗り込んでも肌の健康に効果があるようです。ここは思い切ってスキンケアクリームに..と行きたいところですが、加熱がダメなので手作りスキンケアクリームの材料には組み込めません。肌に使うときはホホバオイルとヘンプシードオイルを混ぜたものを塗ります。次のテーマはこちらです。ヘンプシードオイルの見た目は?私が買ったヘンプシードオイルを見てみましょう。100g原産国:ニュージーランド低温圧搾法オメガ3:αリノレン酸20gオメガ6:リノール酸55g、γリノレン酸3gオメガ9:オレイン酸12g中身は黄緑のオイルでちょっと重め。見、アボカドオイルのようにも見えます。ヘンプシードオイルの原料である麻の実は、別名「麻の実ナッツ」と言うだけあって、風味はナッツ寄り。ところが、この味についてよく論争になります。ヘンプシードオイルの気になる味は?私がヘンプシードオイルだけを小さじ1杯飲んでみた感想は次のとおり。口に入れた瞬間はサラダ油風味(若干気持ち悪い)ピスタチオのような味があとからくる香りもピスタチオっぽいおいしいとは思わないけど、、、健康のためなら頑張れます!この味が好きっていう人もいるみたいです。一方で、口にした後のどがヒリヒリするという人や、絞ったぞうきんみたいなニオイだという人、まずくて飲めねぇ!と怒る人も....。人によって感想が全然ちがうのもこのオイルの特徴の一つ。実際に口にするとイメージと全然ちがう風味に驚くと思います。ヘンプシードオイルの食べ方は?味にクセのあるヘンプシードオイルですが、これがまた料理に生かすのが難しいんです。加熱できませんしね..。いうことで、2つの食べ方を試してみました。1.サラダのつけダレにして摂取する方法ごま油こいくち・オリーブオイル・ヘンプシードオイルを2:2:1で混ぜる塩・胡椒を加えるごま油こいくちを使ったのに全力で存在をアピールしてくるヘンプシードオイル。これは太白ごま油のほうが合うかもしれません..。豆乳に小さじ1杯のヘンプシードオイルを入れるブレンダーで混ぜるオイルと豆乳が混ざり合い、ふわっふわのクリーミーな泡を形成。これが、生クリームみたいで意外にウマい!!泡じゃない部分はピスタチオと思い込むことで割とおいしくいただけました。毎日飲むならオススメです。私は敏感肌かつ乾燥肌なので、冬場のスキンケアが欠かせません。毎日丁寧にケアしていても肌がカサつきます。手を抜けば肌が割れて出血します....おでこ・こめかみ・頬あたりがよく肌荒れするので、これを治したいと思っています。ヘンプシードは塗っても効果があるという噂を聞いていたので、期待をしつつ実験をしてみました。本当にヘンプシードオイルは塗って効果があるのか....?肌に塗ってみたヘンプシードオイルとホホバオイルを1:1で混ぜまる混ぜたらオリーブオイルのような色になりました。においは相変わらずピスタチオ。お風呂上りに肌に塗るお風呂上りにタオルでかる~く体の水分を取った後、オイルは手のひらでマッサージするように塗るのがポイント。アロマテラピーでもマッサージによる効果がメインでアロマは補完的な立ち位置だったりします。いうわけで、手のひらでのマッサージを意識して塗り込んでみました。早い!ホホバオイルのワックス(ロウ)が肌から水分が飛んでいくのを防いでくれて、ヘンプシードオイルが肌を元通りにしていくような感じです。ヘンプシードオイルを使って1週間、その後の結果を報告いたします。ヘンプシードオイルを1週間使ってみた結果1週間ヘンプシードオイルを飲んだり肌に塗ったりした結果、ザラザラ・ガサガサだった肌がつるつるに!私が実践した限りでは、「肌荒れにヘンプシードオイルが効く説」は本当だと思います。ヘンプシードオイルのガンマリノレン酸が効いたのか..?ちなみに、1週間でひと瓶(100ml)使い切りました。1本1,200円とすると1ヵ月で約5,000円。かかるけど、肌荒れで困っている人は試す価値あり!ヘンプシードオイルの値段は?買えるお店は?ヘンプシードオイルはamazonや楽天で買えます。値段は1本あたり1100円前後。リンクホホバオイルはiHerb(アイハーブ)がオススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。雑記アーカイブ2020年2月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月パソコン自作が不安ならBTOBTOパソコンとは、パソコン専門店が販売する受注生産方式のショップブランドパソコンのこと。パソコンの違いについては下の記事を読んでね。