『ランナー膝の痛みを改善し全力で走りませんか?』ランナー膝は、ランナーの6割の人が経験しマラソンや長距離ジョギングの使い過ぎによって発症しやすいスポーツ障害です。ランナー膝は走ることだけで発症するのではなく激しいスポーツや自転車、ジャンプ、ターンを繰り返し行う動作によってもランナー膝になります。ランナー膝とは、ランニングによる膝周辺の損傷になりスポーツ障害の総称です。(がそくえん)などの病名があります。ランナー膝の代表的な症状は、膝の痛みです。その膝の痛みはだるい・重たいなどの鈍痛を感じ、次第に悪化してくると圧痛になっていきます。症状が悪化してくるとビリビリとした痛みを感じるようになるのです。すると走っている時に痛みを感じることはもちろんですが、日常生活のおいて階段の昇り降りや歩いている時に膝の痛みを感じるようになります。膝の周辺が腫れ、熱感をもちます。膝を曲げることが困難になり歩くことができなくなってしまい日常生活に支障を招く場合があります。ランナー膝は、運動を中止し安静にすることで自然と痛みが軽減する場合も多くあります。何度も繰り返し痛みが出る場合や痛みが1週間以上継続して起こるような場合には、症状が悪化して走れなくなる事もあります。このような場合は1日でも早くランナー膝の治療開始をすることをお勧め致します。ランナー膝の痛みのためにレントゲンで検査をしても「骨には異常はみあたりません。」と言われたけど、走るだけで膝に痛みを感じる。膝の痛みが悪化している場合には階段の昇降や歩行、立ち上がる動作など普段の生活でも痛みを感じているかもしれません。それでもレントゲンで検査をしても『特に異常なし』といわれて、どうすればいいのか分からずそのまま放置や痛み止め、シップを貼って過ごしている方がほとんどではないでしょうか?このような現状の中、知って頂きたいことがあります。それは痛みを感じるのは骨だけではないということです。レントゲンは骨の異常を調べるための機械になります。そのため、筋肉や靭帯、半月板などの膝周辺の組織の状態はわかりません。レントゲンで検査を行い異常なしと言われた場合、『骨には異常がありません』と言われたことと同じなのです。骨に異常がなかっただけで、”膝関節周辺組織”である筋肉や靭帯、半月板などの状態はレントゲンでは分からないのです。ランナー膝を改善するためには膝関節を考えるより膝関節周辺の組織の状態を考えなければいけないのです。重心の位置も重要となります。重心の位置が乱れていると筋肉の付き方が乱れ、膝にかかる負担が増強するため走る時のフォームに異常が起こることも考えられます。当院では、このような考え方を基本にランナー膝治療を行っています。ランナー膝治療は広島市中区の当院にお任せください。『このまま一生痛みと付き合うのか・・・』など広島にあるランナー膝治療専門院のハルモニア鍼灸整骨院では、これまでにランナー膝の症状からくる様々なお悩み・相談を受け、ランナー膝の原因をカウンセリングと臨床経験から総合的に分析してみつけその原因に対してランナー膝治療を行うことで症状の改善をしております。その結果、ランナー膝が早期に改善され痛み・辛さから解放されることにより、たくさんの喜びの笑顔をみてきた広島のランナー膝の専門家に一度ご相談ください。『膝の調子がよく自己最高記録を更新!!!』と広島にある当院でのランナー膝治療後にこのようなお声を頂きます。ランナー膝治療に関する技術・知識はもちろん、さまざまな身体の悩みや不安を解決してきた臨床経験から、健幸で再発しないお身体つくりをサポートします。ランナー膝の痛みを我慢した状態での生活の期間が長ければ長いほどランナー膝は改善しにくくなってしまいます。そのため1日でも早くランナー膝治療で正常な動きを取り戻しベストなバランスにしていきましょう!ランナー膝の原因ランナー膝の原因は過剰なランニング時間と距離、ランニング前後のストレッチ不足や休養不足、コンクリートやアスファルトなどの硬い路面・下り坂などでの練習、硬いシューズ、下肢のアライメント異常など、さまざまな要因から起こります。ランニング経験の浅いランナーが自己流の走り方や体調管理、過剰に負荷がかかったトレーニングなど無理に体に負担をかけて適切なケアを行わなかったために起きるものもあります。走ることは小さなジャンプと着地の繰り返しの動作になります。走ることによって膝の関節には衝撃が加わりこの時の衝撃は体重の2〜3倍の負荷が膝に加わります。膝の曲げ伸ばしや捻りなどの動作や負荷のかかり続けた足の筋肉は固くなって血液循環の低下を起こしたり、筋肉や靭帯、軟骨など膝周辺の組織が小さく損傷が繰り返されることで炎症となり痛みや張りとなって感じるようになるです。このようなことから、ランナー膝になる原因として疲労だけでしょうか?実際に、ランナー膝になってしまう原因は筋力バランスの問題、膝関節運動の問題、重心位置の問題、身体全体のバランスの問題など様々です。使い過ぎによって起こっている場合もあればその他の原因で起こっていることも少なくありません。痛みがなくなればランナー膝が改善していると考えるのは間違いです。ランナー膝を改善するためには、上記の問題を解消しなければいけません。これらの問題を解消しなければ、いったん痛みが改善しても再びランナー膝になってしまう可能性が高まります。当院ではこのような考え方から様々な要因を考え1人ひとりのお身体やライフスタイルに合わせたランナー膝の根本からの解消をモットーに治療を行っています。痛みの解消ランナー膝治療の1番の目的は痛みの解消です。ランナー膝の痛みの解消の為に、症状にあった治療を行っています。3期にそれぞれ分けられます。そのためそれぞれの時期と症状に合わせた治療を行っています。この方法によって、ランナー膝の早期回復と慢性化を防ぎ治癒できると考えています。バランスの改善ランナー膝の発症は筋力バランス、膝関節運動のバランス、重心のバランスなど様々な要因があります。これらの要因を1つ1つ改善していくことでランナー膝の症状改善を目指します。再発防止ランナー膝は再発を繰り返すことの多い病気です。ランナー膝を分析していくと再発を繰り返す方には体のバランスに特徴があります。このランナー膝を起こしやすい体の使い方を改善することでランナー膝の再発防止が可能となります。『どんな手順で施術をするんだろ?』って疑問や不安だらけですよね。治療をお受けになる前に、安心して治療が受けられるように、基本的な流れを記載します。1.カウンセリング表に現在の状況を記入まず「カウンセリング表」に必要事項をご記入ください。詳しくご記入いただければ情報量が多く早期回復に役立つためできるだけ詳しくご記入ください。2.カウンセリング記入していただいたカウンセリング表をもとにカウンセリングを行います。等、治療に必要な事を明確にして治療の計画を立てます。3.ランナー膝の状態をチェック膝の腫れや動き、筋肉のバランスなどのチェックを行います。ランナー膝の鑑別診断に必要な検査や、膝周りの筋肉の状態、膝関節の動きなどをチェックします。4.説明カウンセリングをもとに施術内容をていねいに分かりやすく説明いたします。施術方法などわからない事があれば何でも相談・質問してください。専門用語を使わずわかりやすく説明いたします。鍼灸治療や整体療法を行います。ソフトな方法で治療を行います。痛みはありませんのでご安心ください。(※症状によっては刺激を変えるので軽度の痛みを伴うことがあります。弱くなってしまった筋肉に対してテーピングを行います。テーピングによって、筋肉にかかる負担を和らげ症状を軽減させます。7.ランナー膝治療後の効果測定ランナー膝治療を行った後に、治療前と比べて動きや痛みの変化を効果測定します。エクササイズ等のアドバイスをいたします。当院でランナー膝治療を受けるメリット1:ランナー膝になった原因がわかります。当院はカウンセリングからランナー膝の原因を症状の起こった部分、発生からの経過、日常生活の中での使い方などを総合的に分析しランナー膝になった原因を明確します。詳しく原因を追求し把握することでランナー膝の原因を明確にさせてからその原因を専門用語を使わず分かりやすく丁寧に説明します。豊富なランナー膝治療の経験と共に、常に検証しより効果的な方法を考慮しながら臨床に役立てていますその為、常に効果的な最新の治療法を受けられます。効果の維持と再発を防ぐため、一人一人にあった体操やトレーニングを指導しています。当院のスタッフは基礎医学を学んでいます。よる施術を行っています。5:ランナー膝治療に痛みはほとんどありません。当院で行っている施術はソフトな施術方法です。そのため施術による痛みはほとんどありません。症状が強く悪い場合には症状を改善していくために軽度の痛みを伴う事があります。6:高度な治療技術を提供します。