足利市でパーソナルトレーナーをしている小泉智明です。トレーナー歴14年で、1000人以上の方にトレーニング指導をしてきました。1:ダイエット筋トレで筋肉を増やして、引き締まった太らないカラダをつくる。2:ストレッチ可動域を増やして、動きやすいカラダをつくる。3:コンディショニングゆがみを解消して、体軸を確保する。オーダーメイドのプログラムを、マンツーマン指導しています。運動がニガテな方や、不安に思う方からご好評をいただいています。当ジムでは、ご要望に合わせて2つのコースをご用意。・ダイエット&ボディメイク・ストレッチ&コンディショニングどちらも料金や時間は同じ。継続しやすいように短発ではなく、お得なコース(回数制)になっています。この記事では、パーソナルトレーニングのご案内をさせていただきます。主なパーソナルトレーニングの実績。2006年から都内でトレーナーを始め、2011年に独立。2016年に地元足利市でパーソナルジムを開業。これまで1000人以上の方にトレーニング指導をしてきました。・パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?ビデオに映った自身の後ろ姿が衝撃的過ぎて...。・私(小泉)からパーソナルトレーニングを受けようと思ってくださった理由を教えてください。流行りのライザップやトレーニングジムの入会も視野にいれていましたが、子どもが3人おりますのでパーソナルトレーニングに割ける時間も時間帯も限られています。ネットで出張指導して下さる小泉先生を見つけ、ご相談させていただきました。・パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?先生からの指導を受けて1年は経過しましたが体重、体脂肪の減少、身体の引き締まりを感じています。体重については69kg→52kgに、体脂肪は13%減少しました。・上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。1番の変化は自身の身体に興味を持つようになった事です。気にしていなかった体重や体脂肪、身体のラインなど変化が出てくると痩せる事や運動を、楽しく感じるようになりました。自分でもトレーニングや食事について積極的に調べ、自分の理想とする身体について考え行動するようになりました。今は下半身と腹筋を引き締める事に夢中です(笑)・その他、私(小泉)に関する感想があれば教えてください。パーソナルトレーニングを始める前は短期で体重を落とす事を夢見ていました(笑)が、楽して痩せる方法など存在しないのです(笑)先生からの指導は週に1回ほどですが、そのパーソナルトレーニングの日が頑張ろうという気持ちを高めてくれる日でもあります。自宅でも出来るトレーニングばかりですし、自分に合ったトレーニングを組んでいただけます。いって押し付けるような事はせず、私がやる気になるまで温かく見守ってくださり、必要なアドバイスや提案はして下さいます。始めた頃の目標体重には達していますが、なりたい身体にはなれていません。身体を動かす事やトレーニングが楽しくてたまりませんし、筋肉痛になった翌日は嬉しくてたまりません(変態でもドMでもありません(^_^;)純粋に引き締まった感が嬉しいのです!)引き締まった身体になった暁には、大々的に先生のブログに載せていただきたいと思います(嘘です。