2019年1月8日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketサクサクこんにちわ、サクサクです。ライザップとSIXPAD、どちらも魅力的なサービスや商品ですが、その効果はどちらも一長一短。両方やってみた経験からすると、ライザップで「正しいトレーニング方法」を身に付けてからSIXPADで「毎日のトレーニングの補助」をする。理想的かな、と思っています。・・・サクサクSIXPADだけ使っても痩せるのに時間がかかるけど、ライザップに通い終わった後、トレーニングの補助として使うのは最高!といった感じです。目次まずはライザップで「太らないための知識と経験」を得るSIXPADで毎日のトレーニング効果を底上げするまずはライザップで「太らないための知識と経験」を得るライザップに通うと、「太らないための技術」というものが身に付いてきます。それは食事の摂り方だったり、トレーニングの仕方だったりするのですが、これが大げさじゃなく「一生ものの知識」になるんですよね。自己流で勉強すると、どうしても「これで本当に合っているのかな?」と不安になってしまうのですが、トレーナーと一緒に実践することによって、「確かな知識と自信」に変わっていきます。ライザップで痩せるのは「トレーナーのおかげ」と思われがちですが、実際にトレーニングをしたのも、食事を変えたのも自分自身!教わるだけじゃなくて、「実践した結果変わった!」という経験を得られることが、リバウンドしない生活を送るための土台になった気がします。SIXPADで毎日のトレーニング効果を底上げするライザップに通い終わった後は、自力で体型を維持していかないといけません。安価な継続プログラムもありますが、基本的には「自己管理」が大切になってきます。ライザップに通った2カ月で「太らないための食事法」と「基礎代謝を上げるためのトレーニング法」が身に付くので、それを実践していく必要があるわけですね。これをやらずに元の生活に戻ると、確実にリバウンドしちゃいます。食事法はともかく、トレーニングってやっぱりキツイです。腹筋を鍛えるのはめちゃくちゃ大変。腹筋って自宅ではなかなか強い負荷がかけられないので、しっかり鍛えるには相当な時間と労力が必要なんですよね・・・。トレーニングって、一度怠けて筋力が下がると「次はもっと負荷を上げなきゃいけなくなる」ので、毎日の継続が本当に重要!(女性の場合は特に)サクサクだからSIXPADを使って筋力の底上げをすることが、「トレーニングの負荷を上げずに筋力を維持する」ことに繋がってきます。ストイックな筋トレを習慣にするのはとっても大変なこと。SIXPADを使ってトレーニングの負荷と時間を少なくできるのは、予想していた以上のメリットを感じました。栃木県の地方都市でWEB系の個人事業主をやってます。ブラック企業で働いていた時に悪化した強迫性障害をなんとか克服し、子育てに悪戦苦闘する毎日。このブログでは、そんな僕たち夫婦のリアルガチな体験記事を中心に、気になる情報を分かりやすく紹介しています。