男のダイエット72日目:体重が減らずにウエストが減る。男のダイエット72日目:体重が減らずにウエストが減る。2019年10月7日ダイエット生活72日目!こんにちはRito(Ritoです。)今日はカラダがだるいぞー。食べたもの:飲んだもの:水2L・コーヒー・BCAA・烏龍茶ダイエット72日目の感想ダイエット生活72日目です。世間一般的には、体重が1kg減るとウエストが1cm減るっていうのがまぁ普通の基準なんだろうけれど、私の場合はウエストの減少のほうが早い。