登録Views:5020時間:20:01消費カロリー約90kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。関東を中心に活躍されている井出由起インストラクターによる出産後6ヶ月頃から行えるエクササイズのご紹介です。身体のアンバランスを整えていきます。体幹部や四肢のエクササイズも行います。睡眠不足と不安でイライラ!!また、体重は戻ってもお腹のたるみが戻らないなど体の悩みも出始める頃です。