弱点は足首スマートフォン用の表示で見る弱点は足首ランニング、トレイルランの記録やその他雑記2015-05-07トレイルランGWを延長して仕事が休みだったので、地元のアルプスコースを走ってきました。26Kくらい?を4時間ほどかけて完走。スントで計測した累積標高は1400M弱でした。ロード走るときもそうですが、走り初めの20~30分は心拍がめちゃめちゃ上がってきついですね・・・そこを超えると一気に楽になるのですが、これは歳のせいなのでしょうか?7月移行にロングトレイルが幾つか控えているので、今のうちに長時間ランをなるべく入れていきたいです。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。