眠くならない方法2こんばんは、うえみーです!私の学校では絶賛テスト期間中です。テスト勉強してる時、特に、問題集を解くのではなく、教科書やプリントを読んでるだけの時ってすごく眠くなりません?私はなるんです。!良い対処法見つけました!それは、心拍数をあげること、です。階段を上り下りするもよし、腕立てするもよし、その場でジャンプするもよし。私のおすすめは階段ですね。音を立てずに静かにできるから。学校で腕立てすると目立つんです...。https://soukainingen.info/2020/01/16/%e7%9c%a0%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e6%b3%95/)で、紹介した昼寝の後で取り入れてみるとさらに効果的です。午後からの勉強がはかどるはかどる。さん–現代人に送る名言。technology.。