弱点は足首スマートフォン用の表示で見る弱点は足首ランニング、トレイルランの記録やその他雑記2017-02-225000TT今日は夜から雨予報だったので、足のハリ感は相変わらずですがサクッと終わるために5000TT実施しました。自宅発で約1km車道を走りいつもの周回コースへ。アップなしスタート+周回コースまでは2箇所信号があり、信号待ち調整1回と車を避けるための減速2回ほど。2km以降は周回コースに入っていますが、車を避けるため途中1回減速しています。言い訳してますが、マイナス分差し引いても20分は切れていないスピード。力不足ですが、目標レースまで2ヶ月のところで個人的にはいい感じのタイムと感じています。走行後は6kmジョグでつなぎダウンも行って終了。今日の走りは、必死感も少なくフォームもある程度維持できたため、これまでの練習の成果は感じることができました。現状確認としては十分。自己ベスト目指して積み上げるのみ。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。