11月6日(火)鍼が効いた。UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。2018年UTMB®リタイアからはじまる50代トレイルランナーの挑戦記。11月6日(火)鍼が効いた。10kmこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-11-0711月6日(火)鍼が効いた。午前中は11月コラムの書くことが思い浮かばず。疲労が抜けきらないため午後にC医研のK尾先生の鍼へ。C医研に行く際にあった膝上の張りが、帰りには明らかに解消されていた。帰宅後、11月コラムのテーマがようやくみつかり一気に書き上げる。書き終わりが20時となったが迷わず夜練へ。回復度合いを調べるために様子見で走る。ペースを上げずに10km。ほどよい疲れが出たところで終了した。このまま上向きになってくれたらと思う。晩飯は家人による、大好物の豚白菜煮(写真上)と鶏キャベツ煮(写真下)。味は似てるが、素材の違いがあるのがいい。12:3211月6日(火)鍼が効いた。10kmTweet広告を非表示にする関連記事2018-11-0611月3日(土)文化の日。11月は怒涛の月である、と以前書いた。その理由は、通常業務に...2018-11-0611月1日(木)メンテナスデイ疲労が溜まっている。大腿四頭筋と右臀部から腰にかけて。km/h)ルームの初監査日。P社から派遣された監査員は、ベテランの男性...2018-10-3010月30日(火)13kmフリー走(11.8km/h)。いもほり遠足とスパムおにぎり5個。いもほり遠足第一陣の日。白い綿雲が泳ぐ絵に描いたような秋空...2018-10-2410月24日(水)ATペース走10K年長里山遠足日。11月7日(水)東京出張。書いている人id:arikuroyon541992年びわ湖アイアンマン完走。1994年ハワイアイアンマン完走。2012年UTMF完走。2017年CCC®完走。