索ホーム筋トレ【2019年版】筋肉系YouTuberベンチプレスMAX記録ランキング【2019年版】筋肉系YouTuberベンチプレスMAX記録ランキングだんすけ今回は人気ユーチューバーのベンチプレス記録を紹介します。日本でもフィットネス文化が浸透しつつあり、ジムへ行く人や自宅で筋トレをするホームトレーニーがここ数年で着実に増えてきています。フィットネス熱がこれだけ高まってきている背景の1つにあるのが、カネキンさん、Jinさん、ぷろたんさんなどの筋トレ系ユーチューバーの存在です。彼らは自身のチャンネルでトレーニングのやり方や、筋肉をつけるための食事のノウハウをわかりやすく伝えてくれ、努力すればこんなカッコい肉体になれるんだということを視聴者にイメージさせてくれます。いざ自分が筋トレをスタートしてみると、「彼らの筋力と自分との筋力がどれくらい違う?」「一体彼らがどのくらいの重量を扱うのか?」などを具体的な数値で知りたくなってきませんか?そこで今回筋トレ系ユーチューバーのベンチプレスのMAX記録(1RM)を、実際に調査してみましたのでその数値をランキング形式で紹介します。彼らが一体どのくらいの重量を挙げるのか知りたい方や、自分が扱っている重量との比較を知りたい方はぜひチェックしてみてください。まとめユーチューバーベンチプレスランキングのノミネート者とルール今回のベンチプレスランキングのノミネート者(記録を調査した対象)は、次のユーチューバーの方達です。Fitnessなおルールは次の通りです。尻(その他の体部位)の浮き・バーベル下がりなどもOK記録はYouTube内でアップされている動画から決定します。そのため動画は公開していないけれど、自己記録はもっと高いという方もいるでしょうが、今回の記録はあくまでも動画内で確認できたものさせていただきます。実際のベンチプレス大会では、尻浮きでの上げや、持ち上げ中のバーベルの下がりなどは禁止されていますが、今回のランク付けではそれらもアリで順位付けします。要はバーベルを下げて持ち上げて、元のラックに置くことができれば記録認定。パワーリフティングの公式ルールに基づいたベンチプレスの記録ではなく、このぐらいの重量を扱うんだという参考程度でご覧いただければ幸いです。記録を決定する上で、確認した動画を併せて掲載しておきますので、興味のある方はそちらもぜひご覧になってみくてださい。すけそれでは人気ユーチューバーのベンチプレス記録(MAX重量)を軽い順に、ランキング形式で見ていきましょう。FITNESS』のプロデューサーでもある山澤礼明さんの記録は100kgでした。普段は真面目系の筋トレ動画を公開してるのに、マッスルグリルに出演するとなぜかボケまくる、とても楽しい体操のお兄さんです。ぷろたん筋トレ系ユーチューバーではダントツのチャンネル登録者数133万人を誇るぷろたんさん、記録は110kgでした。美人女性ユーチューバーの丸の内OLれいなさんとお付き合いされていることも公言されています。したら、れいなさんが惹かれた理由の1つはあのたくましい筋肉なのかもしれませんね。ディーサン撮影場所がいつも海外製サプリメントのボトルが山積み、iHerb大好きユーチューバーのディーサンの記録もぷろたんさんと同じく110kgでした。ディーサンは骨太体型でガタイもすごくいいので、本気でベンチプレスに取り組んだらまだまだ記録は伸びそうだとオモイマース!(ディーサンのあの口調で)。サラマッチョサラリーマン兼ホームトレーニーのサラマッチョさんの記録は127.5kgでした。いつもノースリーブのワイシャツにサングラスというふざけたカッコをされていますが、その筋力はかなりのものです。babyさんも登場しています。babyさんをご覧になりたい方はそちらもチェックです。すけ他のノミネート者さんと比べると見た目は細身なのに、127.5kgを挙げちゃうサラマッチョさんの姿はめちゃカッコいいです。カズユーチューブ界の伊藤英明ことカズさん(カズチャンネル)、記録は127.5kgでした。最近はDIYやガジェットのレビュー動画が中心ですが、実は元々カズさんがブレイクしたきっかけはダイエット・筋トレ動画。そっち系の動画もぜひ投稿して欲しいですね。コアラ小嵐ユーチューバーであると共に、お笑いグループ超新塾のメンバーでもあるコアラ小嵐さんの記録は130kgです。顔が整った超絶イケメンで、あれだけたくましい体だから女性には間違いなくモテるでしょうね(うやらましい!)。ちなみにコアラさんはコンテンストのしっかりと成績を残しており、2017年の東京オープンボディビルでは9位の成績でしたよ。筋肉ルーレットでおなじみのお笑い芸人のなかやまきんに君の記録は、コアラ小嵐さんと同じく130kgでした。前日ガッツ上半身(肩中心)の筋トレをして、さらにほぼアップ無しで130kgを挙げています。準備して行えばさらに高重量をサクッと上げちゃいそうですね。rijuy4Gym(ワイフォージム)でトレーナーをされているriju(リジュ)さんの記録は140kgです。ベビーフェイスにたくましい筋肉というギャップが女性から多くの支持を集めており、女性ファンがめちゃくちゃ多いモテまくりユーチューバーです。肩・胸・腕はめちゃゴツいのに、極限まで絞られたウエストの細さの美しさはエグいです。すけここ2年ぐらいで体のサイズが飛躍的に大きくなられているrijuさん、近い内に大きなコンテストで優勝しそうな勢いを感じますね。ーやんrijuさんと同じくy4Gym(ワイフォージム)でトレーナーをされているべーやんさん、記録もrijuさんと同じく140kgでした。コンテストにも積極的に参加されている国内トップフィジーカーの1人で、2018年NPCJクラシックフィジークで2位の成績を残しています。カネキン筋トレ系ユーチューバーの中では間違いなくトップ3に入る人気を誇るカネキンさん、その記録は145kgです。今あるフィットネスブームのきっかけとなった1人であることは間違いありませんし、筋トレ系ユーチューバーの地位と人気をここまで高めたのも彼の功績は大きいと思います。彼にはこの先にもまだまだビジョンがあると思うので、これからも「限界をー吹ーき飛ーばしてー♪」突き進んで欲しいですね。翔さん)、その記録はサイヤマンさんと同じく150kgでした。わかりやすい口調でトレーニングの方法や食生活のポイントを解説してくれる動画がわかりやすく、筋トレ初心者さんに視聴をおすすめしたいユーチューバーの一人です。KTMたくましい胸筋とぶっとい腕がすごくかっこいいKTMさん、その記録は160kgです。ちなみにKTMさんが筋トレを始めたきっかけは「振られたから」。あれだけストイックに筋トレをしてるKTMさんが筋トレを始めたきっかけが、女性に振られたからと聞くと、なんだか親しみを感じますよね。しば本業はトラックドライバーで関西弁全開の軽快なトークが楽しいくうしばさん、記録は170kgでした。最近は食べ歩き動画が多くて、トレーニングに関する動画投稿が少なくなってきたので、もう少し筋トレ動画の頻度を増やして欲しいです。サイヤマングレート板チョコのようなボッコボコが腹筋がお馴染みのサイヤマングレートさん、実は胸筋も素晴らしくベンチプレスの記録は150kgです。新たにサイヤマンさんが170kgを持ち上げる動画を公開されました。体重60キロ台でこのウエイトを持ち上げるは凄すぎます!あまりにトレーニングや食生活がハードすぎて、ここ最近は病院へ行く気が増えているようなので、決して無理はしないでいただきたいです。AKITOrijuさん、べーやんさんと同じくy4Gymでパーソナルトレーナーとして活動されているAKITOさん、その記録は180kgでした。2018年に開催されたNPCJビーフ佐々木クラシックの、フィジークノービス-173cm部門で優勝もされています。Jin2019年にIFBB(国際ボディビルダー連盟)でプロ認定を受けたJinさん、その記録はAKITOさんと同じく180kgです。Jinさんは現在のフィジークブームを中心にいる人物の一人。ストイックにトレーニングと食事制限に打ち込む姿勢は、男の僕から見てもカッコいいですね。安治川正人パーソナルトレージングジム・モンスタージャパン代表の安治川正人(あじかわまさと)さん、記録はなんと衝撃の250kg!!モンスターの異名は伊達じゃありません。あのアーノルド・シュワルツェネッガーのベンチプレス記録が240kgですから、世界のシュワちゃんを超えるパワーの持ち主。あの腕の太さと胸の厚みはエグいです。ラファエル筋肉系ユーチューバーではありませんが、チャンネル登録者数100万人越えの人気ユーチューバーのラファエルさんも動画内でベンチプレスにチャレンジしています。その記録は110kgで、ぷろたんさんやディーサンと同じ重量を彼も挙げます。すけ動画内では上半身をチラっと見せていますが、あのグレーのパーカーの下にはこんなすごい筋肉が隠されていたんですね。まとめ今回の記事では筋トレユーチューバーのベンチプレスの記録をランキング形式で紹介しました。安治川正人さんなお紹介した記録は冒頭でお伝えしたように、YouTubeでアップされている動画から導き出しものです。そのため彼らの自己ベストとは違うかもしれません。ベンチプレスの正式のルールに従った上げ方をしていないケースもあります。参考記録ですので、それらの点についてはどうかご容赦いただければ幸いです。「他の筋肉系ユーチューバーがべンチプレスにチャレンジしてる動画あるよ」「紹介した記録よりももっと重量を上げている動画を見つけたよ」という場合には、記事に追記・修正させていただきますので、それがわかる動画のURLを添えて僕のツイッターのアカウントまでDMをお願いします。すけのツイッターアカウント→@dantesan2019自分ベンチプレス記録を知りたいならダンベルプレス記録を換算しようなお自分の今のベンチプレス記録を知りたいけれど、あまりジムに行かないので記録を測る機会が無いとういう方も多くいらっしゃるでしょう。僕もホームトレーニーなのでその一人です。そのような場合は、次のダンベルベンチプレス10RM(10回できる重量)から、ベンチプレスのMAX、10RMの目安がわかる換算表を参考にしてください。僕の場合、ダンベルプレスの10RMは36kgなので、ベンチプレスの約110kgとなります(ぷろたんさんやディーサンとほぼ同じで嬉しい)。この換算表があれば、簡単にベンチプレスのMAXの目安を算出できるのユーチューバーの記録とも比較ができますよ。自宅でダンベルベンチプレスをするなら、簡単に重量を変えることが可能な可変式ダンベルがおすすめです。すけちなみに僕はこちら(↓)の5kgから40kgまで重量を変えられる、MRG可変式ダンベルを使用してホームトレーニングしています。ドロップセットも簡単にできるので、めちゃくちゃ使えます。イエロー)MRG(エムアールジー)Amazon楽天市場Yahooショッピング記事が参考になりましたら、ぜひシェアをお願いします。ツイートシェアはてなPocketこの記事のタイトルとURLをコピーする下のテキストボックスの内容がコピーされました。今すぐSNSなどに「貼り付け」してみてください。スマホは「ロングタップ(長押し)」すると貼り付けられます。お使いの端末ではこの機能に対応していません。下のテキストボックスからコピーしてください。筋トレ編集長だんすけダンスケログ編集長のだんすけです。