様々なダイエット方法や豆知識をご紹介。>良薬口に苦し!ゴーヤードリンクダイエット沖縄の特産物ゴーヤー。健康に良いってことだけは知っている方は多いでしょう。どれだけゴーヤーの成分がダイエットに効果的なのか、しっかりと把握されている方は少ないと思います。健康に良いだとか、ダイエット効果がある、こんな漠然とした知識だけでは、実際に自分のダイエット生活に取り入れる方々は...いないのではないでしょうか?私がそうだからです。私は、ダイエットに良いと聞いたとしても、本当に納得するような情報が入らない限り...意識して取り入れることは少ないですからね。少ないと言うより...ないです。どんなに素晴らしい効果があったとしても...それを知らずに自分の生活に取り入れらないないのは...本当にもったいない話です。今回は、夏野菜の王様、ゴーヤーの驚異的なダイエット効果をご紹介したいと思います!しっかりと把握すれば...きっとダイエッターの皆さんも、ゴーヤーダイエットの虜になってしまうのではないでしょうか?高い抗酸化作用をもたらしてくれる成分、ビタミンCや、カロテン類、キサントフィル類といった豊富なダイエット効果の素が、ゴーヤーにはたくさん含まれています。不溶性食物繊維が便秘解消効果も発揮しますので、ダイエットの天敵・便秘ともサヨナラできそうですね。可溶性の食物繊維は、脂肪分を包み込んでそのまま便として排出してくれるので、ただの便秘解消効果ではなく、本当にダイエットに有意義な効果をもたらしてくれるのです。スポンサーリンクいかがでしょう?少しはゴーヤーダイエットに興味を持っていただけましたでしょうか?「...興味は引かれるけど、何よりも、ゴーヤーのあの苦味が無理...」と、下を向いてしまわれた方、確かにそうですね。ゴーヤーには独特な青臭い苦み成分も多いので、どうしても受け付けない方もいることでしょう。そんな小さな悩みと不安を持ってしまわれる方に、とっておきのゴーヤー活用術を伝授させていただきます!ゴーヤーの苦み成分のほとんどが、中にあるふわふわの白いやつです。あれが苦味の大部分なのです!ゴーヤーを半分に割って、白いふわふわの部分をしっかりとスプーンで取ってあげ、薄くスライスしたら塩水にしばらく浸してください。すると...拒絶するほどの苦味はなくなるでしょう。このスライスしたゴーヤーをミキサーに入れ、牛乳やハチミツ等をお好みで入れ...がんがんミキサーしてしまえば...とても簡単で低価格な自家製ダイエットドリンクの出来上がりです!夏場は100円くらいでどこのスーパーにでも並んでいますので、毎朝のダイエットドリンクとして活用してみてはいかがでしょうか?まぁ、どうしてもその下準備が面倒だと言われる方には、すでに加工されたゴーヤーの粉末があるので、そういったものを利用してもいいでしょうね。裏の成分表を見て、ゴーヤー100パーセントなのか確認してからのほうがいいです。腸から痩せる!?まさかの腸痩せダイエット次の記事ガス抜きダイエットできっちり便秘解消!この記事を読んだ方は以下記事も読んでいます。当サイトの御利用につき、何らかのトラブルや損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとしますm(__)m良薬口に苦し!ゴーヤードリンクダイエット様々なダイエット方法や豆知識をご紹介。