糖質制限ダイエットが最強だという話。痩身するなら新宿のエステでコンテンツへスキップ痩身するなら新宿のエステで新宿の痩身エステの情報満載のブログです。綺麗になりたい楽でストレスのないダイエット体幹リセットダイエットをやってみました。RSSWordPress.org糖質制限ダイエットが最強だという話。「ちょっとしたことで太りやすくなった上に、全然痩せにくくなったなあ...」とひしひしと感じている今日この頃。夜中にお菓子を食べる日が続いたとしても、体重に響くことなんてなかった。それが今では食べた分がしっかり体重計の上で数字となって現れている。食事制限や運動をしてみたらいいんじゃない?と言われて三食の量を減らしてみたりジムに通ったりしてみるも体重は変わらず。ジムに通ったおかげで筋肉ついちゃった?なんて残念な結果に終わることも。食事の量を減らせばお腹が空いて仕事に集中できなくなるし、全然いいことない!そこで私が始めたのはゆるい糖質制限ダイエット。1日に何グラムまで、というようなきっちりとしたものではなく、お腹いっぱい食べてもいい代わりに甘いものやご飯などの炭水化物を控えるというものでした。朝はサラダかヨーグルトお昼は鶏肉と野菜たっぷりのスープやジャガイモ抜きの豚汁、夜は冷奴や豚しゃぶ、納豆1パックなど。これにプラスしてお腹が空いた時は間食としてチーズやくるみをかじる生活。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。