プライバシーステートメント広告掲載についてTOPビジネスビジネスニュース梅雨が憂鬱な6月!前向きな気持ちで仕事に取り組むヒント梅雨が憂鬱な6月!前向きな気持ちで仕事に取り組むヒント2019.06.08ビジネス#データ新入社員がかかりやすいことでお馴染みの5月病。最近は、新年度が始まってから今に至るまでの期間で蓄積されたストレスや、梅雨時の陰鬱な気候が影響して「6月病」にかかって、心身のダルさを訴える人も多いようだ。そこで今回、リクルートマネジメントソリューションズが提案する、憂鬱な6月もやる気を高め、前向きに仕事に取りかかるにはどうすればいいか、その方法を紹介していく。この時期の仕事を憂鬱に感じるのはなぜ?ゴールデンウィーク等の長期休暇は、リフレッシュする機会になるのと同時に、自分を見つめ直す機会にもなる。その際に、「今の仕事は自分に合っているのか」「今やっていることは本当にやりたいことなのか」と考え始め、連休明けの仕事を憂鬱に感じたり、どのように向き合っていくと良いのかという悩みに直面したりしやすい。このような悩みを抱え、結局答えが出ないままにもやもやした気持ちで仕事と向き合わなければならないというのが、長期休暇明けの仕事を憂鬱に感じる理由のひとつだ。5月病から逃げ切ったとしても、祝日がなく気候も比較的ジメジメしている6月になった途端、心が折れてしまう場合もある。「6月病」を予防し、前向きに仕事にとりかかるためには?人は誰しも、自分なりに頑張っているのに上手くいかないときは、自分基準でネガティブなものの見方に陥りがち。そんなときに、ものの見方を切り替えることができれば、とる行動が変わり、より望ましい結果につながる可能性が高まる。自分のものの見方から抜けきれず、悩ましい日々が続いてしまうこともある。そこでお勧めなのが、上手く行かないときに、ものの見方を意識的に切り替えてみること。ものの見方は筋トレと同じで、日々意識し実践することで、自然にできるようになっていく。自分のものの見方の癖を知り、トレーニングして転換するためのコツや工夫を取り入れてみてはいかがだろうか。<自己診断チェック>あなたはどっちの「ものの見方」?ここでは、自身がどちらの考え方をするクセがあるかをチェックしてみよう。■ケース(3):職場に厳しくて苦手な人がいるA:「苦手なことや人はなるべく避けたい」「イヤな思いをするくらいなら関わらないほうがましだ」B:「苦手な人からは自分にないものを学べる」「痛みがあるからこそ、成長につながる」いかがだっただろうか。以下、代表的な「ものの見方」リストを参考に、もし成果・成長を妨げやすい「ものの見方」をしてしまっていたら、成果・成長につながりやすい「ものの見方」を知って、捉え方を切り替えるトレーニングをすることでやる気を高め、前向きに連休明けの仕事にとりかかろう。<代表的な「ものの見方」>「ものの見方」を転換するには、人に意見を聞いて自分基準ではない「ものの見方」に触れることも有効。誰かに意見を聞くのは恥ずかしいという人は、尊敬する人の本を読むのも良いだろう。自分基準の「ものの見方」から抜けていくことが大切だ。身だしなみ教科書ペット情報サイトページトップへ小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」。最新の家電、スマホ、クレジットカード、クルマ、アプリ、日用品、各種トレンド情報、仕事術からグルメまで、すぐに使える情報が満載のライフハックマガジンです。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。10401024号)です。]で検索してください。