「夕飯はさっぱりとしたものが食べたい」という方必見!手軽に作れて、栄養もとれるメインのおかず+サブのセットを1週間分お届け♡涼感おかずのレパートリーを増やしたい方も、ぜひ参考にしてくださいね。2019年6月レシピロカリごはん|さっぱりおかずで元気をチャージ!suiren_natsukoinstagram.comメインかサブのおかずに旬の夏野菜や豆腐などを使えば、見た目も爽やかで栄養バランスも◎。マリネなどの冷たいおかずは、作り置きにも適しています。今回はじめっとした今の季節にぴったりな、1週間分の献立を紹介します。6/24(月)の献立メイン「豚バラ肉のニラ巻き」erecipe.woman.excite.co.jpスタミナ食材の豚バラとニラの組み合わせ。フライパンで、しっかりと蒸し焼きにするのがポイント。コチュジャン入りのピリ辛タレも食欲をそそります。レシピはこちらサブ「トマトのマリネ」erecipe.woman.excite.co.jpトマトと玉ねぎを調味料で和えるだけのお手軽レシピ。した味わいはこの季節にぴったり!たくさん作って、作りおきしておいても◎。レシピはこちら6/25(火)の献立メイン「ズッキーニのツナマヨチーズ焼き」oceans-nadia.com夏が旬のズッキーニを使ったレシピ。具材の上にチーズを乗せてトースターで簡単調理!濃厚なツナマヨ風味で、無限に食べられそうな美味しさです。レシピはこちらサブ「トマトとアボカド奴」erecipe.woman.excite.co.jpトマトとアボカドのさっぱりタレと、ひんやりした豆腐が夏にぴったり。角切り具材の食感も楽しめます。夏も真っ盛り!猛暑が続く今の季節はキッチンで火を使いたくない...そんな時は電子レンジに頼ってしまいましょう。今週は、レンチンだけで出来るメイン+サブおかずをセットでご紹介します。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。