富士山、中央アルプスが真っ白に雪を被りきれい。寒いが行きたいよ・・・・。昼を食べながら景色を楽しむ。山頂発・北尾根をぐいぐいと下る。県民の森は紅葉が盛りのため駐車場は満タンですごい人混みでした。アップダウンが多いためトレーニングには最適です。今日は冬靴で負荷を掛けて歩きました。冬靴は重いし久しぶりですので足が重く感じました。ルート上は紅葉が見えないのでただ黙々と歩くのみですが今日は日が良いのでトレランの人で混んでいました。今から雪が降るようになると皆さんの後からついて行くのが大変だと思い自分に鞭を打ってトレーニングしてみました。負荷を掛けると言うことはきついです。皆さんどうやってトレーニングをしているのかな?教えてください。常に足腰を鍛える運動をすることが一番だと思うけどなかなか楽な方に走る傾向があって出来ないよね。年とるとトレーニングし過ぎて体が痛くなってはと思ってしまうしなかなか思うように出来ないよ。