%!でも、もっと頑張りたいと思えてきて、アフターメンテナンスコース受講中です。産後4カ月でUNDEUXに入会。妊娠中に体重が10キロくらい増えて。6キロくらいは戻ったんですが、そこから戻らなくて。集中コース終了後、産前の洋服が入るように。今は、もっと自分を磨きたいと、さらにボディメイクしています。QUNDEUXを選んだ一番の決め手は何でしょうか?A子どもを連れてこれる、ところですね。子どもがUNDEUXに入会した当時まだ4カ月だったので、いいなと思いました。実際、親が週に一回子供を見てくれるので、UNDEUXにはまだ連れてきていないんですけど...当時は、親が見てくれる想定はなかったので、そんなときに子供を連れてこられるというのは心強かったですね。あとは、ジムに行くなら、パーソナルだなと思っていたこと。アフターメンテナンスコースがあることですね!Qどれくらいの期間で、どのくらい痩せたかったでしょうか?実際はどうでしょうか?A産前の体重に戻したかったですね。10キロくらい、産前と産後が違ったんです。産後すぐは60キロくらいあったんです。そのあと、産後56キロくらいまでは自分で落とせたんですが、そこからが全然もどらなくて。STAFFコメント「実際は、UNDEUX入会時56.2キロ(体脂肪35.7%)から、49.2キロ(体脂肪26.2%)まで落とされています。私が特に心強かったのは、食事指導の方に相談したときに、「このまま続けていきましょう」「大丈夫です」と言ってもらえたのが良かったです。それで、挫折せずに、「続けて頑張ろう」となりましたね。QUNDEUXコース終了後、ボディメイクを成功され、どのような嬉しいことがありましたでしょうか?Aやっぱり、周りの人に「痩せたね」と言われるのが一番うれしかったですね。旦那には言わせたという感じですけどね(笑)「細くなったねぇ~」とあと、服が着られるようになったことですね。産前の服が着られるようになりましたね。買い物が楽しくなりましたね。言いたいですね(笑)Qコース期間中、特によく作って食べられたメニューがあれば教えてください。Aキノコがいいと食事指導の方に聞いたので、キノコ類をたくさん食べましたね。キノコ類をお味噌汁に入れたり、オリーブオイルと塩コショウでシンプルに炒めたりしてよく食べました。お味噌汁にキノコをいれることが多かったです。最初に、UNDEUXで配布している「豚肉豆苗巻き」レシピを、+えのきも豆苗と巻いて食べたりもしました。★UNDEUX管理栄養士のコメント:「H様はお肉ばかりになると良質な油(オメガ3系)が摂りにくいので、お魚も積極的に食べましょうとアドバイスしたところ、きちんと取り入れてくださって、一日一度は、お魚をメニューに加えられていました。品数も多く、毎食、野菜サラダをメニューに取り入れられていました。「以前は週に7日ビールを飲む生活でした。UNDEUXに通って身体が変わった。生活スタイルも変わった。「もう痩せることはできないのかも?と諦めかけていました。