お子様やお孫さんが起立性調節障害だと診断されたり、その疑いがある状況なのではないでしょうか?そこで再度ここから始めてみましょう。気持ちが悪くなったり失神することがある・立ちくらみやめまいを起こしやすい・少し動くと心臓がドキドキしたり、息切れがする・朝がなかなか起きれず、午前中が調子悪い・入浴時や嫌なことを見たり考えたりすると気分が悪くなる・食欲がない・お腹が痛い・頭痛がある・顔色が悪い、青白い・乗り物に酔いやすい・体がだるい、疲れやすいこの中で3つ当てはまったら起立性調節障害の可能性が高いです。これらの症状ってどこかで見たことありませんか?このHPを見ている方ならお分かりかもしれませんが自律神経失調症の症状と変わらないんです。中には引きこもりになる子もいるのが現状です。周囲との違いも分かるようになり、自分と他者の関係やどういう距離感で付き合っていけばよいのかもわからなくなる事もあります。様々な変化とを伴うデリケートな時期に他のストレスも加わり自律神経失調症が発症した状態と思ってもらえればよいでしょう。起立性調節障害(OD)が起こりやすい時期に多いストレス起立性調節障害というのは限られた年齢におこりやすいもの。その時期におこりやすいストレスをいくつか挙げておきます。身体の変化についてゲームのやりすぎもちろん状況によって差はありますがここら辺が一番多いストレスではないでしょうか?もちろん友達との関係には「いじめ」も含まれます。私自身もそうでしたが、いじめられていたときに親には言えなかったりすることもあります。親に言える環境ならよいと思いますが、そうでない場合は親から見ていてもなかなか原因が見つからないこともあります。実際に一つ一つの対処法を書くことはできませんが自分で自律神経を整える方法はあります。自分で自律神経を整える方法このサイト内に自分で自律神経を整える方法が書いてあります。自分で自律神経を整える方法ここを参考にしてご家庭でも自律神経を整える習慣を作っていってみてください。すれば必ず今とは違う環境になります。親として気を付けるべきこと年齢的にも今後の子供の人生に影響が出やすい時期であることは確かです。�@焦りや不安、心配、そして怒り親に焦りや不安の気持ちがあるのは当然です。周囲の焦りや不安が強くなることで子供自身がより不安定になり改善の足を引っ張ている可能性が高いということも知っておいてください。不安なのは親だけではありません。子供自身が一番不安で焦っています。その不安を簡単に避けるためにゲームをしてしまう事も多くなります。それを見て余計に腹が立ったりすることもあります。そこで親が感情的になることで子供にプレッシャーを与えすぎてしまい余計に子供の症状が酷くなることもあるくらいです。なると子供の症状を何とかすることも大事ですが親自身も自分の感情のコントロールをすることが重要になってきます。�A褒める子供の良い所を一日一つちゃんと褒めるようにしましょう。どんな些細なことでもいいんです。子供に「しっかりとみてくれている」という安心感が生まれます。最低でも一ヶ月は続けてください。徐々に変化がみられるようになります。逆に子供を心配することで不適切に子供を満足させてしまう場合があります。この場合子供は親が心配するようなことを更に行う傾向があります。悪いことを強化するのではなく良いことを強化するようにしましょう。�B冷静に接すること�@のことや�Aとも被るんですが親自身が冷静にいることで子供は自分の感情を吐き出すことが出来るようになります。逆に親が不安定でいると、子供はその空気を察知し「自分のせいで・・・」と、よりプレッシャーを自分でかけたり親に悩みや思っていることを言えなくなります。親は落ち着いた態度で過ごしてください。これが非常に難しいということは分かっています。親自身も自分の感情のコントロールをすることが重要だということです。家族で乗り越えるべき問題この症状は大人がなるのではなく成長途中の子供がなるもの。大人なら自分の意見も冷静に言えるかもしれませんが思春期の子供はそこまで冷静に自分のことを表現できません。親がリードして進んでいかなければいけません。親と言えでも人間です。実際に一時的に親の方がうつ状態になる事も多々あります。子供のことを一番に考えるのが当たり前だとは思いますが親が倒れてしまっては子供を助けることもできません。子供のことはもちろん大事ですが、その前に親自身がまずは自分の感情をコントロールし体調管理をしっかりしなくてはいけません。起立性調節障害という症状は子供の問題だけではありません。不安で先が見えないのは親も子供も一緒です。家族で一丸となって乗り越えていきましょう。当院では自律神経を整える事と精神的サポートを行っております。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。