まーそのまえに、90か、、2020年、糖質制限。昨日は、初詣のはしご、今日は、マキノの海津大崎の手前まで歩く。二日続けて13000歩。正月をいいことにお酒を飲んじゃう。それでも、代謝がよくなれば、また減量できるだろう。98.4キロからの出発2018年、11月、106.4キロから、これはあかん、と思い糖質制限と医食同源をかかえて、減量をはじめた。ストレスがずどーん!とかかると、酒を飲み、炭水化物がほしくなる。それは、もう決まってるから。歩きすぎたら足腰に来る。座りな...一日やっぱり1万歩歩けたらいいんだけどなあ2019-12-28ニート糖質制限30日目、新記録、94.8キロ新記録。昨日の昼、疲れて、とんかつ弁当を食べてしまった。