いずみ家事や育児の負担は「可視化」で解決!共働き夫婦が揉めずに分担するコツツイートシェアはてブGoogle+Pocket女性の社会進出が当たり前となり、夫婦共働きの家庭が増えたものの、あいかわらず家事や育児といった家庭の仕事は、妻が多くを背負っているケースがいまだに多いのが現状です。妻は不公平感や不満を感じていても、そのことをうまく説明できなかったり、もういいやと諦めてしまったり。納得できないままにしていると、夫婦間の溝が深まるきっかけにもなりかねません。今回は妻に偏りがちな家事や育児を、「家事の可視化」で解決する対策を考えていきましょう。妻は夫の家事や育児に対する協力が足りないと感じているのに、夫は十分参加していると自負しているなど、お互いの認識が合わないケースも少なくありません。それは家事や育児の細かいタスクを夫が把握できていないことが原因。日々の細かいタスクは、やったことがなければどうしても分からないものです。家事や育児の分担でイライラや不満を感じているなら感情をぶつけるよりも、理解してもらえるように抱えているタスクを可視化して、論理的に話し合いましょう。家事や育児タスクの可視化のポイントは「現状把握」。どんなタスクがあるのか、誰がどのくらい担っているのかを洗い出すことが大切です。やり方は手書きでリスト化したり、エクセルで作成したり、またはアプリを活用する方法もあります。いずれも夫婦ふたりがやりやすく納得した形であればOK。次のような点を意識しながらおこなっていきましょう。大きなタスクではなく、作業単位の小さなタスクまで可視化することが重要です。「米を研ぐ」「各部屋のゴミをまとめる」「洗濯槽に溜まったホコリを捨てる」など。このような「名もなき家事」に夫が気づいていない場合も多く、家事タスクに対する認識のズレの大きな原因。家事や育児には当事者の他には気付きにくい、小さなタスクがあることを共有することが大切です。次に家事や育児を、全体に対しどのくらいの割合で担っているのかを可視化しましょう。グラフや数字、色分けなどで分かりやすくするのがおすすめです。可視化することで、お互いがどの程度家事や育児のタスクを担っているのか、はっきり見えるようになります。冷静に現状を見つめる場にたとえ妻が多くのタスクを担っていることが明らかになったとしても、できない夫を責める場ではないのを忘れないようにしましょう。現状を把握し、これからよりよい方向に向かうための場。今やってくれていることを認め合い、次のステップに進みましょう。可視化した家事タスクをベースに分担について話し合おうわが家にはどんな家事・育児タスクがあるのか、それぞれ妻と夫がどのくらいの割合で担っているのかはっきりできたら、いよいよタスクの分担について見直しましょう。いえ、むやみに分担すればよいわけではありません。次のようなポイントに気をつけながら話し合うことが大切です。一方的にタスクを突きつけない家事や育児を多く担う妻が平等さを求めるあまり、夫に一方的にタスクを突きつけるようなことはNG。相手を思いやる気持ちや愛情が根底になければ、夫婦間の軋轢やトラブルに発展しかねません。家事を可視化し、タスクを分担する前に、相手への思いやりを持ちましょう。理想の暮らしを共有する夫婦間であっても、理想の暮らしのかたちは異なります。「部屋はすみずみまでピカピカにしておきたい」「多少散らかっていても気にしない」「食べる物にはこだわりたい」など、暮らす上で重視したいポイントはそれぞれ。いう暮らしをしたいのか、お互いの目指す方向性を共有し、タスクの分担に取り組みましょう。タスクごとに責任を持つ担当を決めたタスクにはきちんと責任が伴うことをお互い認識しましょう。決めただけで実行に移せないような分担では意味がありません。そのためにもお互いが納得のいく分担にすることが大切。話し合いの時点で不満が残ると、後々もめごとやケンカにつながりかねません。話し合い、納得のいく分担にしましょう。話し合って分担したものの、毎日忙しく時間や気持ちに余裕が持てずに、決められたタスクもこなせない......ということもあるかもしれません。そんなときは遠慮なく頼れるものに頼りましょう。最近ではハイスペックな家電も多く販売され、それらを上手に使うのもおすすめ。家事代行など便利なサービスも活用することで、夫婦の負担は大きく減らせて、暮らしや気持ちににゆとりが生まれるでしょう。足りないのはコミュニケーション?家事や育児のタスクに対して、夫婦間で認識のズレが生まれるのは珍しくありません。子どもが生まれると、ゆっくりと話し合う機会も少なくなります。!?」と思っているのは、コミュニケーションが足りないのが理由かも。時間を作り、お互いの気持ちを「可視化」させることから始めてみましょう。いずみ九州在住、2男児の母でライター。産後、慣れない育児と家事を必死に両立させようとする中で、モノを減らした暮らしの快適さに気づく。毎日の生活も思考もシンプルにさせたい30代半ば。今日からできる買い物ついでのエコ活動!地球環境を守るために私たちができることRECOMMENDこちらの記事も人気です。直前予約・キャンセル閉じるおすすめサービス1当日の3時間前まで予約が可能な家事代行サービス「CaSy」2190万件以上の実績。特徴の「イエキーピング」4継続率96%。kajifull家事代行ニュース1日の平均家事時間は3時間!「やる家事」以外に「考える家事」の負担も増。家事代行「ベアーズ」・フリマアプリ「ラクマ」・出品代行「トリクル」が連携。