BeautyDeitトップダイエットに効くサプリメントダイエット・サプリメント▼2.糖吸収阻害タイプご飯などの炭水化物や甘いものをつい食べ過ぎる人におすすめなのがこれ。炭水化物や甘いものは、糖質に変わり、余分な糖質は体脂肪になってしまいますが、このタイプのサプリメントは、糖分を分解する酵素αグルコシターゼの働きを妨げて、小腸からの糖分の吸収を阻害する効果があります。効果を発揮させるには、食事する30分くらい前に飲むのがポイント。働きギムネマインド原産のガガイモ科の植物。舌の甘みを感じる器官を麻痺させ、小腸でも糖の吸収を阻害する。バナバフィリピンやインドネシアに生育するバナバの葉から抽出したエキス。糖分の吸収阻害効果のほかに血糖値を下げる働きもある。サラシアインドのアーユルベーダ伝承医学で、糖尿病の薬として使われてきた。糖分を分解する酵素アルファグルコシダーゼの働きを邪魔し、腸からの吸収を抑える。小麦アルブミン小麦に含まれるタンパク質を精製した成分。糖分を小腸でブドウ糖に分解する酵素アルファアミラーゼの働きを抑え、使われなかった血糖が脂肪になる量を減らす効果がある。