レシピ|らでぃっしゅレシピホームズッキーニのえびマヨ炒めズッキーニのえびマヨ炒めエコシュリンプズッキーニ16分~30分349Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ1/4エコシュリンプは解凍しておく。フライパンに半量のサラダ油を熱し、乱切りにしたズッキーニを軽く炒めてとりだす。エコシュリンプは尾以外の殻をむいて、脊ワタをとり、合わせたAをまぶす。1のフライパンに残りのサラダ油を熱し、2を炒め、火が通ったら、1を加え軽く炒め、火を止める。3に合わせたBを加てあえ、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。