※レッスンの日程・内容は、下記のそれぞれのリンクよりご確認ぐたさい。床はなしで、バーレッスンから始めてセンターで動くところまでを行っていきます。私のレッスンでは、必ず床の時間を持つのですが...このレッスンは本当に特別!いつもと違うことを経験していただきたいと思っています。バーレッスンは、4番5番まで行い、基本は片手バーで。経験のない方も、受けているクラスによっていらっしゃいますが、ここを始めの1歩として、丁寧に説明しながら行っていきますので、ご心配なさらないでくださいね♪ちゃんとサポートをさせていただきます。センターも、基礎から丁寧に、しなやかで、綺麗に動くための体の使い方を基礎からお伝えしていきます。レッスンで行っている床とバーレッスン+解し&実践(バーなしで)、お時間もいつもより30分延長の2時間で行います。いつものワークショップは、焦点を絞ってみっち行いますが...23日は、ゆったりと体を解し(スーパーボールを使用)、体、筋肉、関節の動きに意識を集中して動き体を整えていきます。床&バーの通常レッスンを行う前に、背中・肩甲骨まわり・腰・腕・足裏を解します。その後、床&バーで軸が整ったところで...バレエウォーク&シェネ。(シェネはストレッチボールを使って)これは経験の1つとして楽しんでいただくことが目的です。参加をご希望される方は下記よりご連絡ください。※レッスンの日程・内容は、下記のそれぞれのリンクよりご確認ぐたさい。