濃さを加減できる粉末スポーツドリンクで効果的に水分補給2016年06月29日22時27分Ingressのために炎天下を長時間歩き回るときは、汗で失われる水分や塩分の補給が欠かせない。塩分などの電解質が適量ずつ配合されたスポーツドリンクなら、手軽に効果的な水分補給が可能だ。氷を入れて水筒で持ち歩いていると、氷がとけて薄くなってしまうのが困りものだ。...出先で手軽に小腹を満たして塩分補給できる「お徳用ラーメン」2016年06月19日12時47分Ingressの遠征で知らない街を歩いていると、お腹が空いてきたのに飲食店が見当たらないなんてことがしばしばある。店に辿り着くまでの繋ぎとして、小腹を満たせるおやつを用意しておきたいところだ。おすすめのおやつは東京拉麺の「お徳用ラーメン」。...番外編:浜松で地元グルメを堪能!例のアレも作ってみた2016年03月06日13時16分Ingressで現地に来たからには、地元グルメ堪能は外せない!Obsidian浜松は浜松市内各所で激戦が行われた為、取材であちこち歩き回った取材終了時にはお腹がペコペコだった。...コップ付きで猫舌でも安心の「ステンレススリムボトル」2015年12月05日07時23分Ingressのために長時間寒い中を歩き回っていると、温かい飲み物が欲しくなってくるが、都合良くお店や自販機が見つかるとは限らない。そこで、飲み物を熱々のまま持ち歩ける真空断熱の水筒があると便利だ。出歩いている途中で熱々のコーヒーやお茶を入手できる自動販売機だが、ベストなタイミングで巡り会えるとは限らない。あとで飲もうと思って買った飲み物を持ち歩いていると、思いのほか早く冷めてしまって美味しさが損なわれてしまうことがある。休日などに長時間Ingressをするつもりのときは、弁当を持って出掛ければ、飲食店などを探すことに時間を取られずにIngressに集中できる。冬の寒空の下で長時間持ち歩いてた弁当はすっかり冷めてしまい、歩き回る活力を十分にチャージできないことがある。寒い中を歩き回っていると温かい飲み物が欲しくなるが、人里離れた山の中などにはお店や自販機は見当たらないし、保温水筒に入れた飲み物も数時間もすればぬるくなってしまう。登山などの途中で熱々の飲み物が欲しければ、その場でお湯を沸かせる携帯用コンロが必要だ。猛暑の中で長時間Ingressをプレイしていると、大量の汗をかいてしまう。熱中症を予防するためには、水分だけでなく塩分も適切に補給したい。スポーツドリンクを持参するという手もあるが、癖のある味は好き嫌いが分かれるところだし、毎日同じ味では飽きてしまう。気温が高くなると発症しやすくなる熱中症。Ingressのプレイ中もこまめに水分を補給しておきたい。ペットボトルなどを使用すると、利用する度にゴミが出てしまい、少々不便だ。見えないヒビ割れがボトルの内部に発生し、細菌が増殖する可能性もある。...熱中症や脱水症状に注意!歩き疲れたらすばやく水分補給を2015年03月22日00時33分Ingressを長時間やりながら移動していると、予想以上に体力を使って疲れてしまうときがある。そんなときはゲームを中断してしばらく休憩するのがいいだろう。休憩中は体の汗を拭き取りながら、水分もしっかりと補給。お気に入りの水筒の中にドリンクを入れておくのがおすすめだ。