思考や感情といった「働き」は有ります。観察するなら「思考や感情」です。■働きを知るのは単なる学習。感情論やら問題解決を持ち込まないここにもコツがあります。思考を観察するのは、「ひょっとしたら思考が私の問題の根源かも」って思っているからですよね?何にも分からず、闇雲に思考観察なんてやるのはムダ、疲れるだけです。それなら、プライム・ビデオでも見てたほうがおもしろい。思考観察するなら次の2点を忘れないことです。◯そもそも、なんで思考が湧くのか◯思考とは何から出来ているのかです。観察するのは、「思考に巻き込まれてるから、あなたは認識変更出来ません」みたいな話をどっかで見たからでしょう。観察しようとしたのは悪くないんですが、一番いいのは!出てきた思考に引きづられない、または、思考が出てこない、ではないですか?観察して距離をおこうという手は悪くないですが、エゴシステムの働きはそんな甘ちょろくないです。観察の立場を間違えると100%、思考に引きづられます。観察で距離を置くつもりが、気づけば思考と手をつないでる。やったことある方、そうではないですか。私のサイトでは、事細かく「むやみやたらなことするより、まず、ちゃんと、理解しよう」と、躍起になって説明してます。◯思考とは何から出来ているのかですが。◯そもそも、なんで思考が湧くのか、ですが、色々ありますが、まあひとつ言えるのは「あなたが暇で時間がある時」が多いってことです。この思考は大抵モヤモヤ思考です。まともな思考もありますが、あなたが言ってる「思考観察」の思考はモヤモヤでしょう。これは「暇な時」出ます。(と書いてるのだから、でにくくするにはどうしたらいいか、想像つきますよね)次。これは間違いなしに「言葉」です。さっき書いたの覚えてます?もう忘れました?言葉も言葉の使い方もあなたは(と言うよりエゴシステムは)、テキトーでいい加減なんです。思考観察自体が重要なんじゃなくて「しようもない嘘、いい加減でテキトーな言葉で、グダグダいうヤツの内容なんて、そもそも信じていいの???」って疑わないと!!思考を鵜呑みしない。