赤石岳トレラン日記'09の春、テレビのジャンクSPORTSで石川弘樹さんを見て、これだと思いました。以来、大峯奥駈をベースにお山に出かけています。南アルプス聖岳赤石岳を廻ってきました。南アルプスへもう一度行こう。宿をどこにするか色々迷うところだがともかく出発。夕方、一か月前にきたアルプスゲート着。明日の朝バスを待って聖岳登山口から登るのも面倒なのでここで車中泊して出発することにする。木挽持ってきたので早くから飲んでうだうだ。車は平日のせいか少ない。酒がまわって後部座席で布団かかえてよく眠れた。朝、前回の雨よりはいいものの曇り。茶臼までの登りは二日酔いできついものの、2度目なので気は楽。肝臓のあたりを手で温めると調子いい気がする。前回と同じペースで茶臼小屋へ到着。みなさん覚えていてくれた。30分ほど休んで出発、見送りもしてくれて感謝。一日目はともかく聖平小屋で一泊するしかない。茶臼の尾根は風はないもののガスで今回も景色なし。上河内岳の最後の登りはきついもののなかなかのトレイル。同年齢の登山客、飯田から光岳に泊まって今日は聖平で降りるそうだ。軽快に飛ばして聖平着12時。いけるが明日のために体力温存。小屋は高齢者で大賑わい。雨が降り出してみんな大あわて。みなさん椹島から登ってきて聖岳を目指すんだろう。予定通り衣服を手もみで洗濯、客がまだ来ない二階で体を拭いてスキンケア寝袋隣の客と酒を飲みながら話す千葉の野田市からで69歳、100名山をめぐって今回が最後の山だそうだ。お昼から雨も降るし手持無沙汰。明日の予定を地図を眺めながら考える。百閒洞小屋か、赤石避難後屋か、往復して聖平に戻れるか、次の日はどうするか。一応山で3泊する現金は持参するもなるべくなら2泊にとどめたい。言っても無理して下山してもその日帰れずに結局下界で一泊となったらあまりかわらないし。目標を赤石小屋にして、様子で赤石避難後屋か百閒洞小屋にすることにする。夕方雲が晴れて聖岳望める。明日は期待できそうだ。寝袋で雑魚寝はやはり眠れないものの、次の日ほどではなかった。朝食4時半、その前からご来光を望みに行くのかごそごそ起きだす客もいる。聖岳まで標準でも3時間、急な傾斜をひたすら登る。ひざの調子は問題ないものの、すぐに息切れして太ももが限界になる。高度のせいもあるかもしれない。自分のペースで登って息切れしたら立ち止まりをひたすら繰り返す、ゆっくりは登らない。風もなく途中富士山眺められる。頂上からの眺めがいいだろうと思いつつガス出るかもしれないので写真撮っておく。森林限界からは頂上が見えるもののなかなかたどりつけない。天気に恵まれ頂上からの眺めはなかなか。赤石岳、兎岳とこれからのルートが望める。そんなに大したことないように見えるがどうか。奥聖へはいい感じのトレイル。100キロの荷物を背負う女子もいる大学生のパーティ。カッパ越しにんも鍛えた体がうかがえる。これから下っては登ってを繰り返していく。眺めよく一気に下りて登りは何度も息切れを整え、兎岳。赤石岳も聖岳も望めていい眺め。下って登って中盛丸山。避難後屋は布団があるが水がないそうな。時間はあるので赤石小屋まで行けるだろう。大沢岳に行こうか躊躇するも、何もない山と言われ念のため体力温存もありそのまま百閒洞へ。百閒洞にはだれも客はいない。外のベンチに座らせてもらって一息。10時で時間に余裕はある。ここからまたえいこら登り、登りはもうこれが最後にしてほしい。百閒平はこれぞ待ってましたのトレイル。往復しようかとも思った、行った方がよかったかも。ガレの登りを進んで、さらに急な坂を登る。天気がいいからいいものの、ここで雨風あったらと思うとゾッとする。赤石岳山頂はガスで視界なし。青空のぞくも期待薄なので早々下山。荒川から行き来する人たちは途中の分岐で荷物を置いて登ってくる。12時なので赤石小屋までは十分時間ある。避難小屋には寄らなかったが、3000m級の山にもう少したたずんでいてもよかった。木の梯子を降りるときに足を踏み外しつかんだ左手のひらに枝の節が刺さって内出血。小屋では椹島から登って一泊する客か、野外テーブルは宴会モード。受付はお姉ちゃん一人、洗面所なし、トイレは茶臼と同じ形式なのに衛生悪い。料理はおいしかったが、客が多くて幅50cmで雑魚寝。宿を出たいという思いで朝を待つ。次の日椹島までは3時間半の下り、さっさと降りてバスで帰ればいいので朝食、弁当は頼まず。展望台から何人か夕焼けの赤石岳をカメラで狙うもガスに阻まれる。4時半、薄暗がりだがライトをつけて下山始める。雨風なく足元見えないわけでなく進む。次第に明るくなり、これが最後のトレイルと思うとしっかり味わって走る。下からあまり人が登ってこないのは日曜のせいだろうか。いい感じで駈けおりて6時。バスは8時半を待たないといけないかと思ったら、6時半のに乗れた。マイクロバスには大きな登山のリュック担いだ客ばかり。登山口入口で下してと頼もうとするも、奥の方に座ってしまったのでそのまま第一駐車場まで行ってそこからまた車のところまで走る。駐車場は満杯、車は大丈夫。着替えてともかく車を走らせる。10時前なので白樺荘は開いてなく、川根温泉まで進んで湯に入る。相良牧之原ICで高速に入って帰奈。面白かったが、宿での間の持たせ方には工夫がいる。スキンケアは効果あり。クリーム塗った方がよかった。半日しか日差しなかったが痛いくらいに日焼けした。ひざは最後まで耐えてくれた。太ももの筋肉疲労は鍛えればもっと強くなるだろう。意外に腕が筋肉痛になっている。腕ふりも長時間だと負荷があるようだ。(1)人気の投稿(昨年)靴ひもの結び方シューズの靴ひもって、こう結ぶのが普通かと。出発前に講習を受けた。「余った靴ひもは、巻きつける」と。立ち止まっていたわけでもないのに、右ふくらはぎをやられた。一週間前の15日に突然左膝に激痛が走った。何もしていない、寝て起きたら動かせない状態だった。お皿側、お皿周り下側。普通に階段降りれない。後ろ向きだとなんとか降りれる。ことで、素人判断だと、前十字靭帯及びその周りの組織と思われる。この...2019-12-21大峯:八経ヶ岳(113)川合からピストンお山は、前回の武奈ヶ岳から約1ヶ月ご無沙汰だった。冬枯れていて寒いだけで岩場凍ってると危険だし正直、魅力ないのだ。テーマは、私の明神平の定番コースを辿れるまで体力回復しているか確認すること。このツツジが一番発色良く元気だった。毎年眺めたい水太覗からの紅葉。今年は時期が遅れているようで、天気予報を眺めながらタイミングをはかったつもりだったが。そこで気疲れしてオリオン座を眺めながらウトウトしてしまう。危うくDNSになりかけて6時半に起き出...2019-09-19大峯:八経ヶ岳(111)タイタンから前回シューズの破損からコケたので新しいシューズを購入。スポルティバのウルトララプターを選択。桜井のセブンできつねうどんカップ麺と梅おにぎり食べて、東吉野へ。途中、やはた温泉の施設のトイレを借りて、大又へ。下のタイツは冬用のC...人気の投稿(全期間)靴ひもの結び方シューズの靴ひもって、こう結ぶのが普通かと。出発前に講習を受けた。「余った靴ひもは、巻きつける」と。A400使っているスキンズは2年前の春に買ったんだった。トレランに毎回使ってふくらはぎ辺りの繊維が擦り切れてきた。履いていて特に支障ないんだけど、元気もらおうとA400を買うことに。買うと決まればすぐに欲しい。12月23日の祝日に近くのスポーツ店をはしご...2011-08-27大峯:早駈右回り早駈、今回は右回りしてきた。今季3回目、通算8回目。八経ヶ岳をパスしたの...2012-08-18,19大峯:深仙泊16日(木)母公堂・大普賢のリベンジで、トンネル西口から深仙へ、山泊セット担いで行ってきた。上は、濃いガスで覆われている。弥山には既にハイカーさんがちらほら。立ち止まっていたわけでもないのに、右ふくらはぎをやられた。使い勝手を色々考えて先送りしていたのだ。こちらは、できるだけ軽量で快適に過ごすために、もう少しあれこれ考えてみたい。起きてみて、大峯に行けるか自問するも。数日前まで、ひどい風邪で運動できておらず、体がなまりすぎだ。リハビリに、矢田丘陵へ行くことにする。徒然日記チョリオのクライミング日記。nineソロもん紀州のカモシカ鹿の山歩き。