費用目安(1人分)このレシピの特徴100kcal以下おつまみビタミンDが豊富な椎茸とカルシウムが豊富で低脂肪低カロリーなカッテージチーズを組み合わせたシンプルな一皿。(乳)作り方1カッテージチーズと醤油を混ぜ合わせる。2軸を取った椎茸に1を詰め込んで、ごま少々をつけて、トースターで20分焼いたら出来上がり。管理栄養士からのコツ・ポイントとくにコツもなく簡単に出来上がります。カッテージチーズのカルシウムと椎茸のビタミンDが組み合わさって、吸収率もアップする一品に。信子フリー管理栄養士。レシピ受賞歴、レシピ掲載歴を多数持ち、レシピ開発、作成をメインに活動中。制限や基準のあるレシピでも、美味しさ、見た目、楽しさを重要視し、食卓がみんなで「美味しいね!」と盛り上がるようなものを提案しています。「副菜」のレシピをすべて見るレシピ組み合わせ単品で食べるよりも複数のレシピを組み合わせることで食事のバランスも良くなります。管理栄養士がおすすめするレシピ組み合わせを紹介します。最近見たレシピ32kcal椎茸のカッテージチーズ焼き100kcal以下、おつまみダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。