奈良マラソン前の最初で最後の30km走は、シンドかった。アカルイミライスマートフォン用の表示で見るアカルイミライシンプルだけど、自分らしいスタイルがあるミニマルな暮らしを目指して...体調管理のため、ランニングもしてます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-11-29奈良マラソン前の最初で最後の30km走は、シンドかった。昨日の夜、30km走しました。スタートしたのは、娘が寝た21:30。5"00/kmのペースで走っても、終わるのは0:00ぐらい。考えたら少しブルーになりましたが、もうチャンスは今日しか無いと走り始めました。前の最初で最後の30km走。実際のレースで、水無しで飲めるパウダーを飲む予定なので、その練習も兼ねることにしました。10kmのところでパウダーを、20kmのところで、ゼリータイプのエイドを摂りました。パウダータイプは、始めてで少し焦りましたが、なんとかうまく撮れました。一度、経験しておけば安心ですね。20km過ぎからの、最後の10kmがキツイ!一応、想定のタイムで走り切ることが出来たのですが、最後の10kmはキツかった。4"45/kmで、走れるのは、ラスト10kmだけと考えておいたほうが良さそうです。走りきれるのではないかと、期待していますが、サブ3.5達成は、ギリギリになりそうな予感。最後の追い込み、頑張ります!なにはともあれ、レースを模擬できたので良かった。19:33奈良マラソン前の最初で最後の30km走は、シンドかった。サブ3.5攻略プラン!!かなり大げさなタイトルにしてしまった。リザード(Pelikan)を買ってしまったっ!参加グループリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!akamiraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。