腰痛など不調のときにどうヨガと向き合うかどなたにでも不調はありますがここんところ寒いせいかぎっくり腰や腰痛の声をよく聞きます。ぎっくり腰は絶対安静ですが腰痛の場合、からだをある程度動かした方が治ったりします。ヨガは誰に合わせでなく、自分に向き合うことが大切なので、みんなに合わせるでなく、できるポーズだけを味わってやる。オールオアナッシングでなくそんな考えも大切ですね。よかったら読んでみてください。