09:00あけましておめでとうございます(2020年1月2月のご案内)昨年も、たくさんの皆様とともに「よりよく生きる」ことについて学べましたこと心より感謝申し上げます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます!くすのきの会の新年初めは、1月23日(木)からパセージプラスでスタートします。開講は決定しておりますが、お席はまだ確保できますのでお迷いの方はぜひこの機会にご検討ください。パセージプラスは、パセージを修了されてからフォローアップ会等のご参加を経て、6ヶ月以上実践をされた方向けのコースなので、年に1度程度の開催になります。この機会をお見逃しなく!そして、2月には特別講座を企画いたしました。関東」にもご登壇された田中禎(ただし)先生が“くすのき”にやってきます!アドレリアンの中では“ていさん”“てい先生”の愛称で親しまれている田中先生は、日本アドラー心理学会の基礎講座応用編の講師や会長などを務めてこられた経歴のあるアドレリアンの大先輩でもあります。長年、アディクション関連問題なども含めて幅広く精神科医療の現場にたずさわってこられた“てい先生”だからこそのアドラー心理学のお話をお願いしています。こちらは、30名先着順となっております。いずれも、お申し込み・お問い合わせはadlerkusunoki@gmail.comにメール、もしくはこのホームページのお問い合わせフォームからご連絡ください。12:18関東地方区HPコラムページのご紹介10月に入っても暑い日が続いていましたが、やっと秋の訪れを感じられるようになりましたね。くすのきの会は、日本アドラー心理学会の公認自助学習グループです。その自助学習グループは各地方区に所属していて、くすのきの会は「関東地方区」に属しています。以前もご案内しましたが、今年その関東地方区でホームページを立ち上げました。コンテンツのひとつに、「コラム」があります。関東地方区のグループがかわるがわる担当して毎月1回コラムをアップしています。グループの紹介だったり、自分の経験だったり、バラエティ豊かなお話が読めます。今月はくすのきの会が担当でしたので、手前味噌ですがご紹介します。納得いかなくて忘れられないことがあるんだよねー。」お茶の時間にくつろいでいたら、19歳になる娘が唐突に話しだしました。09:27(真夏ですが)春のパセージ終了しました!毎日毎日とろけるような暑さですね〜〜〜!夏休みも真っ只中、そしていよいよお盆の帰省ラッシュ週に入りましたが、それぞれのご家族で楽しく過ごされていることと思います。遅くなりましたが、開催報告です♪5月・6月からスタートしたパセージも2コースとも無事終了となりました。くすのきの会では昨年の秋から休日集中パセージの開催をはじめました。今回は代々木八幡にあるCOCOROYOGAさんからのお招きで、吉祥寺から飛び出してパセージを学んでまいりました。COCOROYOGAさんの落ち着いたお洒落なスペースで1日楽しくも充実したコースを開催できたこと、この場を借りて御礼申し上げます。本当にありがとうございました!最終日は、palindromeさんの身体に優しいお料理のケータリングで、参加者全員でランチ会をしました。その時の記念写真があまりにも素敵だったので、みなさんのご許可をいただいて掲載いたします。2ヶ月間子育てのあんなこんなを共有しながら笑い、時には泣き、かけがえのない仲間となっていった雰囲気がとてもよく出ていると思います。みなさん、いいお顔をしてます!COCOROYOGAさんでは、子育て中のママさん、プレママさんの心と身体に優しいクラスをたくさん企画開催していらっしゃいます。ヨーガの物事の捉え方と、アドラー心理学にもとづく育児学習コース「パセージ」はとても共通点があるそうです。これからも一緒に子育て中のみなさまのお手伝いができたらな、と考えています。くすのきの会では、春・秋と年に2シーズンに分けてパセージを開催しています。今回のご縁で、秋の日曜集中パセージも渋谷区代々木周辺で開催することが決まりました。平日通常パセージはいつも通り吉祥寺です。ホームページができました!すっかりご無沙汰をしてしまいました(汗)くすのきの会は、日本アドラー心理学会に公認していただいている自助グループ(学習会グループ)ですが、その中でも関東地方区、というエリアに属しています。この度、その関東地方区のホームページが出来上がりました!と、言いましてもオープンしたのはこの4月でした・・・ご案内が遅くなりまして申し訳ございません。このホームページは関東地方区の運営委員を中心に多くの方達の力をお借りして作り上げたものです。この場をお借りして御礼を申し上げます。ホームページでは、関東地区でアドラー心理学の学習グループを探す時、パセージを受講したい時開催しているところを探す時、参考になる書籍を探す時、どんな人たちがどんなことを学んでいるのかなと調べる時・・・そんな時にお役に立ちますように作成されました。コンテンツは手薄ですが、これから皆さまとともに成長していけたらいいなと思っています。子育て施設「0123はらっぱ」で開催された講座を見学させていただきました。晴れてはいるものの北風の強い中お伺いすると、いつもの通り「はらっぱ」の中は沢山のお母さんと元気に遊び回る子供達、そして親子をサポートするスタッフの皆さんで一杯です。今回の会場の会議室にもアドラー子育てに興味を持って下さったお母さんたちが集まり、用意されたお席は満席でした。この講座のリーダーは“3歳からのアドラー式子育て術「パセージ」”を共著された清野雅子さんと岡山恵実さんで、この本が発売された際に行われたトークショーイベントをミスした私にとって、とても楽しみにしていた講座開催です!今回の参加者はほとんどが3歳以下のお子さんをお持ちのお母さん方でしたので、内容はいつものパセージ(&パセージプラス)で取り扱うエピソードとは若干違ってはいましたが、子育ての基本を改めて学ばせていただいた気がします。私は恵実さん、雅子さんのお話を聞きながら、我が子が小さかった頃の事を思い出し、今更ながらもっと小さい内からパセージ子育てが出来ていたら違ったかなぁと反省しきりです。その中でも子供が言うことを聞かずイライラしてしまうお母さんに向けられたアドバイスがとても心に残りました。「子供の気がすむまで抱っこしてあげてください。抱っこしながら子供の匂いを嗅いだり、柔らかい体を感じているとイライラする気持ちも自然に無くなっていくかも。小学生になった我が娘から未だに抱っこして欲しいと言われることがあります。そんな時は「えー!もう大きいのに!」と言う気持ちが優先してしまい、抱っこもおざなりになりがちでしたが、これからはこのアドバイスを心に留めて娘を心と体から抱きしめてあげたいと思いました。アドラーの子供に対する声かけ言葉も中々正の注目ができない私にとても参考になりました。「とても上手におもちゃを広げましたね。普通散らかった部屋を見て「とても上手におもちゃを広げられた」とは言えないですよね。子供を子供扱いせず陰性感情なしに片付けのお願いをしています。素晴らしい逸話をいただいて、いつも心に留めておく言葉が増えました。講座終了後の質疑応答でもお母さん方の質問が飛び交いました。微笑ましい気持ちで聞いていました。)ばかりですが、その一つ一つにまさしく“優しく、きっぱりと”アドバイスを与えて下さり、参加者の方々は心の重みを少しでも軽くして帰って行かれたと思います。私も帰る道々、学んだことを早く娘との間に生かしたいな!と楽しみな心が湧いてきました。これからも山あり谷ありですが、頑張って学んで行きたいです。02:47アドまちさいたま☆さんで手作り味噌講座開催しました!新年初のイベントにアドまちさいたま☆さんにお招きいただき、手作り味噌講座をしてまいりました!同じアドラー育児を学び実践しているお仲間と手作り味噌を作る...アドラー育児と何が??と思われるかもしれませんね。限りある子育ての時間を仲間とともに楽しみながら、力を合わせて協力しながら過ごしていきたい...そんなアドまちさいたま☆のお世話役マヤちゃんの素敵な願いが込められているワクワクな会なのです。お味噌作りというのは、大豆・麹・塩というシンプルな材料を準備して少しの手間をかけて仕込み、あとは材料の力に任せてのんびりと熟成を待つものです。家族の口に入って栄養になるんだ!と思うと材料はなるべく安全で元気なものを選ぼう、と思いますよね。必要でない添加物や余計な材料は入れないと思います。基本になる材料選びのところに愛情をかける。必要以上の手出しはしない...。そんな過程がとてもアドラーの育児に通じるものがあるなぁと常々感じています。お味噌は毎日の生活に欠かせない調味料。毎日使うものは、厳密でキチキチとした作り方や管理が必要だとしんどくなってしまいます。ポイントさえおさえれば良い意味でざっくりと構えて大丈夫、そんなところもアドラー育児と似ているなと思ったり。そんな理屈はさておいても、とにかくみんなでワイワイ手作りをすることはとても楽しいです。全て完璧な過程で作り上げるのではなくてそれぞれのご家庭に合わせた工夫をすることもまたとても面白いことでした。マヤちゃんが開催報告で当日の様子を公開してくださいました。味噌づくり【開催】2019年一発目のイベント!新年あけての一発目のイベントは、みんなで味噌づくり。今年は総勢11組の方からのお申し込みがあり、予想外の反響で講師の方にお伝えすると、「やっちゃいましょー!」の快いお返事。お子さんやパパさんの協力体制の元、みんなで朝からお味噌づくりを楽しんできました!(当日は体調不良で一組の方のキャンセルがありとっても残念でした涙)講師の方はパセージ仲間の吉祥寺でも活躍中の通称ゴマちゃん。明るくて、知識も豊富なお仲間です。こちらは最後にみんなで撮った集合写真。今回はお豆さんを水で戻す工程からメンバーさんにお手伝いを頼み、一からみんなで作った会になりました。試みとなる午前と午後の二部制。お子さんとご一緒の方は無理のない範囲で午後から参加を選んでいただいても大丈夫★というプログラムにして、お豆を煮るところから見てみたい!という方は午前から・・・とそれぞれのニーズのあった形で参加していただきました。午後から参加の方にも午前お話したことをお伝えしたりできるだけ参加される方に多くのことを持ち帰っていただけるように工夫していただいて大満足★の内容でしたよ!大人数なのでお豆もたくさん!煮上がった大豆をみんなでわけわけ。袋に入れてつぶすところから。お子さんはビニールを二重三重にして踏み踏み。お豆を潰したら今度は塩きり麹作り。風船みたいに膨らませてまぜまぜ。やり方でみなさん一生懸命お味噌づくりに勤しんでいました。「お味噌とは?」から始まり、材料の「大豆」「麹」「お塩」。パセージのように(笑)みんなでテキストを読んで質問をして、また一つ賢くなりました。みんなで作ったお味噌作りはとっても楽しかったです!試食で食べた、玄米とお味噌汁もまた格別で。08:42今年も残り少なくなってまいりました。先取りのお知らせです。2019年1月13日にさいたまにお呼びいただいて手作り味噌講座を開催することになりました。アドまち!さいたま💛さんがこんな素敵な記事をアップしてくださいました。お味噌作りって子育てに似ているなあと、常々思っています。手間暇かけて、じっくり待つ。そんな時間もなかなか良いものです。ごま)アドまち!さいたま💛2019年もやります★味噌づくり!今年もあと残り四日となりました。師走の字のごとく12月はあっという間に駆け抜けた感があります。みなさまは風邪などひかず、お元気にお過ごしですか?さてさて!今年度もやります、お味噌づくり!!講師の方より私は自宅で手作り味噌を作るようになってかれこれ20年近くになります。手作りすると材料から自分で好きなものを選べて安心な上、ちょっとの手間で美味しい「手前味噌」が出来ます。お味噌は栄養価の高いバランスのとれた保存食ですので災害時への備えにもなります。中心に、アドラー心理学にもとづく育児の勉強会を開催しています。くすのきの会は『アドラー銀杏の会』の姉妹グループです。毎日の子どもたちとの生活に、お味噌つくりも加えてみませんか?ぜひご一緒に楽しい時間を過ごしましょう!さいたま休日集中パセージのメンバーも募集中です!遊びに学びに一緒に楽しみませんか?『パセージ2019募集します☆』こんにちは!今日は特別なお知らせですこの度、何度か文面中に登場をしている"パセージ"を新たに、アドまち!さいたまでも開催する運びとなりました。02:49くすのきの会忘年会2018年も残りわずかになりました。クリスマスに忘年会、今年一年の出来事や思い、来年の抱負などを語りあうチャンスが多いシーズンでもありますね。くすのきの会の忘年会は12月初めでした。午前中は今年最後のフォローアップ。いつもは、皆で出し合った親子のエピソードから親(私達)の感情を見直して、子どもを勇気づけるにはどうしたらいいのかを考えるのですが、今回は、子どもの自己評価を考えてみたり、仮想的目標や私的感覚を出してみて、子どもを勇気づけるために何ができるかを考えました。違ったやり方で考えてみるのも面白かったのですが、やっぱり最後は勇気づけ。子どもを勇気づけることを考えつつ、子どもにも仲間にも勇気づけられているなあ、と嬉しく感じました。ブランイルミネさんに移動。夜のみ営業のお店ですが、シェフのご厚意で特別にランチタイムに開けていただきました。今年も美味しく楽しく話に花が咲きました。美味しい食事は、心も頭も柔らかく穏やかにしてくれて、毎月おなじみの人も久しぶりの人もわいわい楽しむことができました。15:45新春は「パセージ・プラス」から!カレンダーもあと1枚。毎年思いますが、1年早いですねぇ・・・。くすのきの会では初だった、日曜集中パセージも無事終了いたしました。2018年は、パセージを4回、パセージ・プラスを1回開催することができました。たくさんの皆さまとの出会いと、そしてアドラー育児の楽しさを共有できた方がひとり、またひとりと増えていくことを心から嬉しく思った1年でした。!新年、くすのきの会は「パセージ・プラス」でスタートします!すでに開講は決定しておりますので、もしご興味のある方はこの機会に「パセージ」のもう1つ先へ進んでみませんか?くすのきの会のパセージ・プラスは、特に新しい用語や概念がたくさん出てくる第1章・第2章を倍の時間かけて復習しながら進む「じっくり」コースを採用しています。受講されてから時間が経って、また学び直したい再受講の方も心よりお待ちしております。恵実**********************************お申し込みはお問い合わせフォーム、またはadlerkusunoki@gmail.comまでご不明なことがありましたらお気軽にお問い合わせください。00:47親しき仲にもアドラー心理学(11月定例講座)11月の定例講座は「親しき仲にもアドラー心理学」というテーマでした。私は、実家で一人暮らしの父と話すとちょっといらっとしてしまうのです。離れて暮らす私にできることは電話で父の愚痴を聞いたり、ネットスーパーで買い物の手伝いをすることだと考えていました。父の愚痴を楽しい気持ちで聞くのは難しく、陰性感情を持つ自分を情けなく思っていました。今回の講座でたどり着いた解決策は、愚痴を言う父に注目するのではなくて、他のことで「仲間だよ」と伝えること。講師の岡山さん、「お父さんには「親」をしてもらってくださいね。私は父に対して、「私達は心配なく暮らしているから、お父さんは自分のことを考えればいい。助けが必要ならば、私にできることはするので言ってね。この歳になれば物質的にも精神的にも自立するのは当たり前だし、そうあるべきだ、と思っていました。それは一人で暮らす老父にはとても寂しいことだったと気づきました。岡山さんの言うように、私達の日常を共有して、相談にのってもらって、「父親」として尊敬して付き合うことで、私が父がいてくれてありがたいと思っていることが、父にわかってもらえるでしょう。定例講座の後、父には私から積極的に電話しています。父の話を聞くばかりではなく、こちらも毎日の小さなことを積極的に話したり、ほうれん草の種まきの方法等を教えてもらったりしています。相変わらず愚痴も聞いていますが、不思議と以前ほど陰性感情が起こりません。父には長生きしてほしいと思います。講座に参加したひとりひとりが各々の親しき仲の問題解決のヒントを持ち帰ったのでは、と思います。皆さん今頃実践中なのかもしれません。次回フォローアップや定例講座で、皆さんとその後の話をするのが楽しみです。04:00アドラー心理学の誤用(10月の定例講座)昨年5月からパセージを学んで、この子育ての方法は間違いない、これでやっていこう、と思っているのです。実際の場面では負の感情(不安、怒り、後悔)を持ったまま子どもと話し合おうとして失敗したり、勇気づけようとして発した言葉が勇気くじきになっていたりと、なかなか思うようにはいきません。今回はアドラー心理学の誤用について、講師の岡山さん含め6人で考えました。課題の分離だけで、援助するという姿勢を忘れてしまう....アドラー心理学の5つの基本前提の内、1つだけで物事に対処する....アドラー心理学の知識で他人の行動を批評する....私がよくやっていたのは、「アドラー心理学ってすてきなのよ!」と人に話して反論されて議論で負けるパターン。知識の浅さと実践がいまひとつな所、論理的とは言い難いおつむが原因だと思っていましたが、実は、「相談的枠組み」がとれていなかったこともある、ということを学びました。教える人と教えられる人が双方合意が取れている時に、教え、教えられることができます。「アドラー心理学がどんなにすてきか伝えたい!」と思っても、相手が「ぜひ教えて下さい」と思っていないと、「こんなすてきなことを教えてくれてありがとう」とはならないわけです。一致を心がけて相手との良い関係を築いていけば、その結果、もしかしたら、相手も私の考え(アドラー心理学ってすてきなのよ)もいいね、と言ってくれるかもしれませんね。アドラー心理学は知っているだけでも、わかっていても実践できない。自助グループで仲間と意見交換しながら練習していくうちにできるようになる、という岡山さんのまとめもあって、10月28日から始まった吉祥寺パセージの初回を再受講しました。毎日の子どもとのやり取りで、何か気になることがあると開くパセージですが、私の場合一番頻度が多いのが1章です。「いつでも子育ての目標に照らして自己点検する」に戻ってきて、さあ、ここからやり直し、と思っています。エピソードを味わうロールプレイでは、「子どもの考えや感情や意思を理解しようとする」練習になっていることを実感しました。再受講で、一番心に残ったのは、「どこまでもあなたの子どもの味方でいてあげてください。最近、評価する人になったことがあったからかな、と思います。仲間と一緒に学ぶ・考えると、勘違いや誤用に気づけます。いつものことですが、皆さんと一緒に実践がんばろう、と思いました。最近スケジュールが立て込んでいたり、うまくいかないことがあったり、ちょっぴりがっかりすることが溜まっていてめずらしく元気のなかった私。したいなあと思って、実家の母に電話をしました。(甘ったれですw)私の母は田舎で愛犬と一緒にひとり暮らしをしています。犬のことや最近の身の回りであったことなど取り留めのない話をしていたのですが、ふと思い立って、「私ってどんな子どもだった?」と聞いてみました。母は最初「え?どんなって?」と怪訝そうに答えていましたが、私が「私の記憶にあるような頃の話じゃなくて、もう少し小さい頃のことなんだけど。」と付け加えると、しばらく、うーんと考えたような間の後、笑いながら「とにかく、元気な子だったね!」と言いました。「それから、なんていうかな、精神的に嫌なこともあったんだろうけどそれを引きずらないというかとにかく、うじうじしたりしない明るい子だったかな。身体は弱いところがあって病院通いで心配したけど、あっけらかんとしててね。」あれ、そうだった?「そうそう。それから我慢強い子だった。病院でかなり痛いことや怖いことをしたはずなんだけど、いつもジッと我慢してたね。その他でも感情を荒げたり、駄々をこねたりしなかったし、意地らしくなるくらい我慢する子だった。」え、ええ〜?そうだったかな?「覚えてないかなぁ、幼稚園の頃、妹の病院に行くのに園バスのお迎えの時間に間に合いそうにないから、もしお母さんがいなかったら、降りたところの前のお店のところで待っててね、って言っておいたんだけど、病院が全然終わらなくてね。ものすごい待たせちゃったことがあるの。その時も慌てて迎えに行ったら、泣きもせずにジッとお店の前で立って待ってたの。お店のおばさんが『どうしたのかと心配してた』というくらい待たせたのにね。文句のひとつも言わずに。悪いことをしたなとずっと気になってた。私、さっぱり覚えてません(笑)「あら、そうなのね。いう感じで、聞き分けが良くて明るいから困ったなあってことがなかったかな。」なんだか、能天気な感じがする〜「あははは。物怖じせず、誰とでもお友達になっちゃうし、好奇心旺盛だし、はしゃいじゃうし(笑)まあ本当に、一言で言うなら、元気な子、よ。怪訝そうだった母も、いつの間にかのりのりで話をしてくれて、聞いたこともないようなエピソードも飛び出して思いもかけず楽しい時間となりました。私ってそんな子どもだったんだ〜と思うと同時に、母が楽しそうに私の子ども時代の良いところを話してくれるのを聞いているうちにじんわりと温かい気持ちが広がっていきました。電話を切る頃にはすっかり私の気持ちは前向きに元気になっていました。言うならば、パワーが充電されたような感じです。46歳の子ども、親の正の注目に勇気づけられる!!翻って、親としての自分に意識を戻した時、こういう感情を子どもに手渡したいなあと心の底から思いました。大人になってしまった私でさえ、親から温かい感情を手渡されてこんなに嬉しくて、身体からエネルギーが湧いてくるような感じがするのです。子どものことをもっとしっかりと見ていきたい、と思った出来事でした。勇気づけに年齢は関係ありません。温かい感情でもって、ずっと子どもと関わっていきたいですよね。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。