link仕事で失敗して落ち込んでしまったり、理由がわからないけどなんとなくイライラすることありますようね。それらと同じように理由がわからないのにモチベーションが下がってしまうことがあります。モチベーションが下がってしまうと仕事にも大きく影響してしまいます。人の行動は脳に大きく左右されます。脳が疲れて疲労が溜まっていると集中力が続きません。先ほども言いましたが人の行動は脳に大きく左右されます。脳をうまく騙すことができればモチベーションも高めることができるのです。このように脳の使い方を知ることができれば、自身やモチベーションを上がることができるのです。脳の性質とは?快楽を求める脳の基本的な性質は、快楽を常に求めています。要するに、不快なことは避けて楽しいことだけをしようとします。自分の興味がないことには、つまらない、苦痛だと感じることはあっても面白い感じることはありませんよね。その反対に、自分が興味があることに対しては、楽しい、面白いと感じて時間を忘れて取り組みますよね。人間の脳は、快楽がないと十分に機能しません。興味がなくやりたくないなと思っても興味があると考えるようにすると脳を活性化することができるはずです。イメージに反応する人は、頭の中でイメージしたことに基づいて行動するようにできています。レモンをかじっているところを頭にイメージするだけで、口の中に唾液が大量に出てきますよね。このように、明確なイメージを頭の中ですることで自然とそれに向かって行動していくということです。ポジティブなイメージをすることができれば、前向きな考えになり自信を持って毎日、生活できるようになります。実際、成功者の人をみてみると、ほとんどの人がポジティブな言葉を多用しています。マイナスのことを考えることがほとんどありません。頭の中のイメージは前向きなのです。そのため、自信を持って毎日を過ごすことができるということです。忘れる脳はすぐに忘れてしまいます。エビングハウスの忘却曲線という言葉を聞いたことあるかもしれません。人は、1時間経てば約半分のことを忘れてしまします。そのため記憶を定着するためには、何度も反復してする必要があるのです。英語を覚えようとした時にまずは、英単語を覚えます。その時に何度も英単語を繰り返しノートに書いたり声に出しますよね。することで記憶として定着するのです。自分がうまういくことイメージを何度も繰り返すことで自信になり前向きになります。自信を持って仕事に取り組むのと自信がなく仕事に取り組むのでは、大きく結果が変わってきます。自分で自分の脳を騙す方法はっきりとしたイメージをする自分が成功するところを、はっきりと鮮明にイメージしましょう。起業して年収が1000万円になった時の自分などをイメージします。このようにはっきりとイメージできない場合は自分が体験した成功体験でも構いません。することでそれ現実にしようと脳がそのイメージに向かって働き出します。『思考は現実化する』という言葉を聞いたことありませんか?鮮明なイメージができればできるほど成功する可能性は高くなるんです。自分の成功をイメージするのは、プロのアスリートも実践していると言われています。オリンピックや世界陸上などの映像を見てみると、スタートに立つ前に選手たちはゴールした後のイメージをしています。した成功をイメージすることで、脳がスムーズに体を動かしてくれるわけですね。すごく簡単ですぐにできることなのでこれからは、常に自分の成功体験をイメージするようにしていてください。小さな成功体験を積み重ねる成功は、大きなことだけではありません。朝7時に起きると決めたことができればこれも小さいですが成功です。このように小さくてもいいので成功体験を繰り返していきましょう。些細なことでも成功は、成功なのです。成功したという結果をたくさん集めるようにしましょう。脳の性質で忘れやすいということがあります。一度の成功では、脳はすぐに忘れてしまいます。成功を何度も繰り返すことで成功体験が脳に定着して自信につながるのです。自分に自信がない人は成功体験が少ないから自信がないのです。小さい成功体験は、日常でいくつも繰り返しているのですが多くの人は、そのことに気付いていません。小さな成功も見の逃さずに成功したと認識しましょう。これを継続することで自分も変わっていくことでしょう。背筋を伸ばして笑顔で過ごす意識的に笑顔をつるようにしてください。笑顔になると脳が楽しいと錯覚してしまいます。楽しいから笑顔になるのではなくて、笑顔になるから楽しくなるわけです。このことを意識して笑顔つくることで楽しく毎日が過ごせます。背筋を伸ばして姿勢を良くすることで少しずつ自信を持てるようになります。自信の無い人を見てみると、背中が曲がって猫背になって丸まっています。それだと気が滅入ってしまうだけなので、意識して背筋を伸ばしてください。笑顔と姿勢を意識するだけで、精神的にもかなり楽になります。日頃から落ち込んでしまいがちな人は、試してみてください。自己暗示をかける仕事でミスをしてしまった、上司に怒られてしまったなど、嫌なことがあった時は、無理にでも楽しいことをイメージしてみてください。イメージすることは、妄想でも構いません。宝くじが当たったイメージや芸能人と遊びに行ったイメージなど、現実からかけ離れた想像をしてみましょう。いった自分のテンションが上がって楽しいことを考えれば、嫌な記憶を忘れることができます。嫌なことがあた時はその嫌なことばかり考えてしまいます。楽しいことを考えることで、嫌な記憶から意識をそらすのが有効と言えるわけです。脳は繰り返しイメージすることで記憶として定着するします。楽しいイメージを繰り返すようにしましょう。一人で落ち込んでいる時には、特に楽しいイメージをしましょう。0Macにおすすめのテキストエディタ・メモ帳アプリ・ソフト5選40代でも会社で老害社員に!?︎職場で迷惑な老害社員の特徴とは関連記事リスクリバーサルとは?マーケティングでの意味と本質あなたはリスクリバーサルという言葉を知っていますか?リスクリバーサルはマーケティングの言葉で、多くの...継続できれば目標を達成できる!!目標達成するための行動を継続する...目標を達成するには継続する必要があります。ものすごく有能でなんでも簡単にこなしてしまう人でも継続しな...セールスを成功させるために必要な7つの要素とは?どうして商品が売れないのか?あなたは自分の売りたいと思う商品を思うように売ることができて...生き金と死に金、2つのお金の見分け方とは。お金を賢く使えてますか?世の中には、お金の使い方が上手な人もいま...ネットビジネス初心者でもすぐにできる無料集客まとめビジネスをやっていると必ずやらなけれればいけないのが集客です。どんなに良い商品や良いサービスを持って...MacへWindowsから乗り換えで後悔?メリットとデータ移...MacへWindowsから乗り換えたい。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。無性にジャンクフードを食べたくなる、悲しい理由。健康って大事ですよね。社会人になると学生時代と違い、体調管理の重要性が増してきます。忘年会や新年会、懇親会に新人歓迎会。果ては追い出し会まで、仕事では飲む機会がたくさんありますよね。仕事で疲れたとき、残業が続いてる時、頼りになるのが栄養ドリンクですね。ボールペン業界に突如現れ、人気が急上昇した消せるボールペン。朝起きたら顔を洗って歯磨きをして目を覚まし、朝食を食べて支度をして会社に出勤する。物事を両極端にしか見られない思考をいいます。ビジネスマンとして、普段からしっかり仕事をこなして期日までに全てを仕上げるのは当然のことです。朝起きた時になんとなく気分が乗らなくて、どうしても会社に行きたくない時ってありますよね。会社に入ってみたら、上司や先輩が意味不明の言葉を使っていて、何を言ってるのかわからない......。つるみの法則というものをご存知でしょうか。全ての人にとって、1日は24時間。ミーティングや打ち合わせに行く際の持ち物って少し迷っちゃいますよね。大切な話をする可能性がありますの...無料のイラストならここを探そう。「1日3食きちんと食べましょう」私たちが小さい頃から教えられてきた食生活の基本です。毎日、終電で帰るのは当たり前。牛乳といえばカルシウム。骨を丈夫にする飲み物として昔から有名ですよね。あなたは決断力はありますか?人は毎日色々な決断をしています。「東京に行って大成功する」「成功したいから上京する」よく聞く言葉ですよね。Airはどちらを買おうか迷ってしまいますよね。6月も終わり、新入社員の方たちもそれなりに会社になじんで来た頃ではないでしょうか。コミュニケーションを上手くとるためには、好感度が大切です。ビジネスでも好感度がいい人の方が成績がいいはずです。...良質なインプットとアウトプットをする方法。学んだことを自分の知識にするためには、アウトプットするのが重要なのはご存知ですよね。体調管理は社会人の基本と言われますが、具体的に何をしていいのか分かりませんよね。社会人になって何年も経つのに、いつまでたっても仕事の要領がつかめない人がいます。仕事をしていると、どうしても単純作業をすることがでてきますよね。Macを使っていると、たまにWindowsを使いたくなることってありますよね。営業マンの方は相手の会社などに出向いて商談などを行うことが多いです。熱烈なファンも多い無印良品。その中でも文房具に関しては根強いファンがいるようです。仕事をしながら資格試験を受けようとする時、問題になるのが試験勉強のための時間を確保することです。仕事がなかなか手につかない。やらなければいけないのはわかっているけど、どうにも手が動かない。...これでパソコン用メガネからも卒業。非常に多いと思います。仕事が早い人は、間違いなく仕事がデキる人です。思ったときにやってくる、あの厄介な眠気。集中力が続かないときありませんか?そんなとき皆さんは、どうしてますか。アフィリエイトで稼ごうと思うのであればやらなければいけないことがあります。出張や旅行に行く人なら、大体持っているスーツケース。通勤・通学に満員電車を使っていると、何もできないと感じ、その時間が無駄に感じてしまいますよね。12月も半ば、この時期に多くなるのが忘年会のお誘いです。社会人になって仕事をしてる以上は、上司や同僚から仕事ができないと思われたくないですよね。会社を飛び出して、外で仕事をするノマドワーカーが増えています。