ホットコーナーブログ(iiyu.asablo.jpの検索)ホットコーナー内の検索でもASAHIネット(asahi-net.or.jp)全体の検索です。検索したい言葉のあとに、空白で区切ってki4s-nkmrを入れるといいかも。)に転載したものから。ヲタ向けトレーニングDVDの続き。ヲタ向けトレーニングDVD---WiiFitで1年で13kgの減量に成功しその後の体重維持にも成功している自分が通ります。減量は毎日の体重の把握とこまめな運動による基礎代謝量の増加しかありませんね、と実感。WiiFitの場合、色々フィードバックしてくれるのが継続できた原因かも知れません。元が5万トンだったら誤差だけど。\(^O^)/基礎代謝を増やすのがいいですよね。