2014/03/24■要チェック♪女性のバストは初潮が始まる頃から次第に大きくなってきますブログ:2014/03/24俺はダイエットするにあたって「毎晩の日本酒は続ける」と言う事だけは決めていました。「日本酒はやめない」と決めた後に「日本酒を飲んでもダイエットを続けるにはどうしたら良いか?」ということを考えました。「やりやすいダイエット」をする方がストレスなく続けられます。「ダイエットを行うポイント」を絞り込むんです。生活の全てをダイエットに捧げる必要はないんです。そんなことをしたら息が詰まってすぐに挫折してしまいます。この「ダイエットを行うポイント」が俺の場合、「12時食」でした。6時食・夕食は妹が家で作っているし、もともとダイエット食のような食事でした。このため俺にとっては「12時食」を見直すことが一番ダイエットをやりやすいポイントだったのです。最初の頃、俺のダイエットは「12時食の見直し」ただそれだけです。こんな風に、自分の核となるダイエット法を一つ決めて、そこだけは連日淡々と続けることにして、それ以外に関してはできるだけストレスにならないように変えませんでした。俺にとっては「日本酒をやめない」というだったのです。基本的に、終わりはありません。基本的な生活はそのまま続けないとリバウンドしてしまいます。「やりやすいダイエット生活」は一生続けるべきです。一生続けるためにも「好きな事はガマンしない」ことが非常に大切なのです。Reserved.サイト内検索:。