Satisfaction競馬関係の仕事してます。写真撮るのは好きですが、ヘタです。トップ競馬とか食べたものお出かけ健康Instagramtwitter2010年11月2010年11月30日アンニョンでホルモンチゲ鍋。白米食べたくなるのう。龍馬伝、終わってしもたぜよ。龍馬伝がついに最終回を迎えた。NHKの大河ドラマでこれだけ夢中になったのは初めての経験。いままで、大河ドラマ、まともに見た事なかったからなぁ。龍馬伝は、ストーリー的に、ガキの頃はみんな仲良く何も考えずに楽しかったけど大人になるにつれて歩む道も違ってきた、でも、やっぱり幼なじみの仲間だという心の葛藤が素晴らしいと思っていたので、新撰組と戦ったりする後半戦はあんまり好きではなかった。海援隊も、悪い言い方をすれば法整備が出来る前の密輸商人だし。最終話の弥太郎と龍馬の心のやり取りは凄くよかったなぁ。なんか、もっと、色々頑張るか。読んで余韻に浸る事にしよう。仕上げのビックパフェ。Tweet2010年11月28日Googleリーダーでフィードのごった煮。RSSリーダーは凄く便利だという事を再認識。Googleリーダーに色んなサイトのフィードを登録してるんだけど、iPhoneやiPadでは、Googleリーダーに対応しているアプリを使って未読処理をしている。世間一般的なニュースや、IT系のニュース、競馬とバラバラと読むのだけど、iPadを導入してからは、雑誌感覚でウェブが見れて凄まじく楽しい。前は、結構きっちりとカテゴリ分けをしてフィードを登録してたんだけど、それだと面白くないので、ブログなどは系列を分けずに競馬もITもごった煮で登録してます。それを、時系列のあたら良い記事からぶわーっと読むと。これが、結構色んなジャンルの記事が流れてくるので退屈しない。著明な人もブログで情報配信する時代だし、こんなのが流行ったら当然のごとく雑誌が売れないってのもよくわかるなー。ニュースに関しては、ヤフーのフィードがやっぱりいいですね。色んなニュースサイトの情報を集約して吐き出してるから。王道がヤフー、邪道がライブドアという使い分けを個人的にはしてます。日々、そのふたつのニュースフィードを見る事が一番多いかも。煙草止めてから、手持ち無沙汰の時はtwitterか活字を読む欲求が高まるので、Googleリーダーに対応したアプリの性能が上がっていくのは非常に嬉しい状況ですなー。始めてすき家でメガカレー食べたけど、うどんの器みたいなのにカレーてんこ盛り。明日で禁煙2週間目に突入。禁煙して何故か体重が落ち始めている。禁煙に突入して明日で2週間目。シガノンCQは、絶好調で、これがあれば煙草吸いてーと思わないので体が凄く楽だ。いつかは、ニコチンパッチのシガノンCQともおさらばしないといけないんだろうけど、禁煙の導入としてはこれがなければ全く持ってして無理だったでしょう。禁煙もそうだけど、健康管理で、ダイエットもしないといけない。禁煙してから1キロ程体重が落ちてきている。自分でも、暴食しなくなったなとは思うんだけど、それが効いているのかな?煙草を吸っていた頃は、煙草を吸ってリラックスしているようなんだけど、常に煙草を吸える訳ではないので苛つく事もあるし、何故かストレスが溜まってなのか間食が多かった。それが、煙草をやめてから止まった気がする。煙草タイムの為に外出してコンビニに行ったりしないからだろうか?なーんか、くわえ煙草でコンビニまで行って、そこで缶コーヒー買って、店の前で一服するときに、缶コーヒーとお菓子とか買っちゃうんだよね。それが、ぴたりと無くなったのが効いてるのかな。禁煙すると口寂しくて食べてしまうという人がいるけれど、私の場合は純粋にニコチンが体内に入っていたら良いようで、バクバク食べたりはしないですね。フリスクがあればそれで十分な感じ。冊の本というエントリーを参考にして、上記の文献を読み込んでいます。理にかなっている感じもするので、禁煙と同時に色々と実戦しはじめています。最近、RunKeeperを利用して記録を残しているのも、その一環と思って頂ければよいかと。ダイエットサポートタイプこっちの方が小さいから良いかなと思い購入。万歩計と違って、日々の動きを記録して動きが足りないとか足りてるとかを判別するみたい。足りない時は歩いてカロリーを消費するってのを確認できます。禁煙に入ってからは、比較的動く気力も体力も徐々に取り戻してきた気がするので、まずは、100キロを切る事を目標に頑張りましょうかね。今朝はかったら、103.8キロでした。水沢での暴飲暴食が効いてるみたい。先週末にはかった時は、102.8キロだったんだよね。禁煙してダイエットして、健康志向でやりまっしょい。Tweet2010年11月24日GmailとかFacebookでごちゃごちゃしてみたり。日曜日は、水沢へ移動。前夜祭に立ち会って、夜は、ダービーグランプリ頑張るぞと焼き肉。月曜日は、ダービーグランプリ。ロックハンドスターが勝ったぜ!やったぜ岩手競馬で、夜は焼き肉。水沢から一ノ関まで東北本線で移動、一ノ関でソースカツ丼を食べて新幹線。肉を食い過ぎて疲れている胃腸にソースカツ丼、新幹線ではうつらうつらしつつ、フラフラになりながら帰宅。今日は、おやすみでしたが午前中はかなりくたびれている状態。しながらも徐々に元気を取り戻して午後からはウォーキング。昼間だったので、品川区民公園があいているので公園を散歩。1周2キロのコースなので、2周して帰宅。自宅からで約5キロのウォーキング。▼本日のウォーキング(RunKeeper)http://runkeeper.com/user/toorude/activity/20464756アンニョイで晩飯。ホルモンチゲ鍋を堪能。ハチノスが強烈に美味かったなぁ。飯食った方が健康にはいいだろうから2時間程かけて食べる。本読みながらだからあっという間だったけど。■Gmailはやっぱり便利いまさらながらGmailの活用をいろいろやってるけど、なんだかんだと便利だね。情報をできるだけ集約しておけば後々検索も容易だし。写真付きでtwitterやブログに投稿しているのもGmailに転送して記録を残すようにしてるけど、見直しししたりするには非常に便利。容量がほぼ無制限なのでガンガン使おう。巷では、evernoteが大流行だけど、メールと合わせて一元管理した方が何かと楽じゃないかなー?■Facebookは楽しいのか自己満足で終わるのか。やってますが、twitterのお気楽さになれると、ガッツリとソーシャルネットワークがめんどい。ミクシィも、ログインしていろんな人の日記を見るのが面倒。いうか、ソーユーのはまとめてフィードだしてくれないと未読処理が面倒でしょうが!と言いたくなる。facebookも色々と情報を流し込んでチューンナップしてるけど、あんまり他人のウォールをじっくりは見ないし、自己満足で終わってしまいそう。時間があれば色々と交流できるんだろうけど、そこまで時間が割けないかなぁ。■禁煙は順調ニコチンパッチがあれば無敵艦隊だ。酒宴上で、喫煙者に挟まれながらも普通に耐える事が出来たし、吸ってる人をみてももらい煙草しようってきにならなかった。ニコチンパッチを貼っていたら、タバコが吸いたいと思わない。凄いツールだけど、いつかはニコチンパッチともおさらばしないといけない。それがうまくいくかが大問題だ。Tweet2010年11月24日アンニョンで晩飯。奴豆腐、ヤンニョンジャンがかかってるから辛いー。