心の悩みを解決する19の方法。それぞれの悩みにあった対処法。gate悩み心の悩みを解決する19の方法。それぞれの悩みにあった対処法。心の悩みを解決する19の方法。それぞれの悩みにあった対処法。自分自身S.A.N.T.ATwitter2FacebookGoogle+はてブ心の悩みは多くの人を苦しませています。今こうしている間にも多くの人が悩んでいるでしょう。相談してもよくならなかった。誰にも言えない...いろいろと思うでしょう。解決できない...一生この悩みと付き合っていかなければいけないのかな...しかし、解決できない悩みはありません。当記事では、ズバリ、悩みをなくす方法をたくさんご紹介させていただきます。知りたい場合は、各方法についての、詳細なページもありますので、そちらも合わせてご覧になっていただくと、今現在お悩みのについて、解消に向かうかもしれません。この記事が少しでも多くの人に届き、多くの方の悩み解決に役立てばという想いで書かせていただきます。悩みの解決はプロにお任せ人間関係、仕事、お金、恋愛、家族さまざな悩みを抱えておりませんか?自分で解決できる問題ならば良いのですが、自分で解決できない悩みは、一人で悩んでいるとどんどん大きくなってしまいます。一人で悩まずに一緒に悩みを解決しませんか?詳しくはコチラから!悩みの正体とはなんなのか?まずは、悩みとはなんなのかを説明していきましょう。悩みの正体は実は、すべて妄想なんです。迷いや心配ごと、とりこし苦労を頭の中で勝手に膨らませて。妄想のままで、行動しない人が悩むんです。あなたにとって悩みは必要です。必要な悩みは、必要な解決策をちゃんと連れてくるのです。大事なのは、相手や周りが変わるのを待つのではなく、先に自分を変えることです。先に自分を変えて行動すると、相手や周りの人の心が変わります。すると事態は解決に向かうのです。その結果、悩みが、得難い体験として、財産になります。悩みは妄想で、事実とは違う。悩みは必要な分量しか生まれない。先に自分を変え、行動すれば、周りも変わり、悩みは解決へと向かう。その結果、悩みは全て、財産になります。悩むのは、真剣な証です。心の悩みを解決するのはどうしたら良いのか胸から胃のあたりに、ズシンと重くのしかかる異様な感覚。息が詰まるような重みに耐えかねて、ため息を吐き出してみる。それでも消えない、このやっかいなシロモノ。多かれ少なかれ、ほとんどの人が心に抱えているそれ。心に重きものの名は悩み。例を挙げたらキリがない。あれも心配、これも不安。絡んだ糸みたいに悩みがこんがらがってくる。悩んだ自分にまた悩んで、自己嫌悪......ああ、もうっ、この悩み、誰か消して......おまかせください。gateがお答えしましょう。gateの「悩み解決シリーズ」は、読むだけで悩みを消し去る方法です。じつは、悩みはすべて、あなた自身の心によって解決できます。誰の心の中には悩みを解決する力が隠れているからです。あなたの悩みを解決する能力を十分に持っています。その方法を知らず、力を十分に発揮できていない。人間には、自分の悩みを解決する力がもともとそなわっています。あなたの悩みも絶対に解決します。gateの「悩み解決シリーズ」は、いろいろな悩み解決方法をご紹介します。この悩み解決の方法は、すべて自分自身の中に眠る、この悩み解決力を前提に書かれています。悩みは、あなた自身の心の力で解決してしまう。それが一番良い方法です。早くて、しかも確実だからです。「うちの主人がこう変わってくれたら......」というような、相手に変わってほしい思いがあるかもしれません。はじめから周囲の環境や状況に変わってもらうのはイバラの道です。なく、まずあなたが変わる。そのことによって、周囲が変わる。すると悩みが自然にすんなり解決する。悩みと一言に言っても、多くの悩みがこの世の中には存在しています。大まかに別けると、お金の悩み恋愛の悩み仕事の悩み夫婦の悩み親の悩み・子どもの悩み職場の人間関係の悩み性格の悩み身体の悩み人生全般の悩み細かく別けるとさらに数は増えていきます。悩みは人の数だけあるでしょう。どんな悩みもそれを解決する方法は同じです。この「悩み解決シリーズ」では悩み解決の方法を次のようにまとめました。自分を変える心を変える言葉を変える行動を変えるこの構成は、目の前の悩みを解決していく手順に対応しています。して5つのステップが終わると、悩みはきれいサッパリ消えている。カンタンで普遍の法則によって、あなた自身が、悩みを整理し、自分を変えて、心・言葉・行動を変える。それによって、悩みを完全に解決する。この流れの軸となるのが、悩み解決の方法です。これを、あらゆる悩みの解決に対応できるようにまとめて、大公開します。難しそうと思うかもしれませんが、まずは1つだけでも、お悩み解決の方法をご覧になってください。簡単な方法ばかりだと、理解していただけると思います。心の悩み解決でずっと幸せこれは、単なる自己暗示の世界とは違います。「本当はそう思えないのに、無理やり良い方向にとらえようとするプラス思考ともまったく違います。単なる気休めでもありません。気休めよりも、物理的にこそ変化したほうが良いとお思いでしょう。私がこれからお伝えする方法は、気休めとはぜんぜん違います。結論から言えば、心の部分でも、物の部分でも変化します。私たちの現実を作り出す原因は、ぜんぶ自分自身の心だからです。物理的なものの原因である心の状態が変われば、その結果として物理的にも変化するのです。物心両面で解決できます。貧乏で悩んでいる場合、「金持ちになる」というのが物理的な解決。「たとえ貧乏であっても、今ここで幸せである」というのが心の解決。この二つがある場合、どちらを選びますか?できれば両方がいいですよね。物理的な解決と心の解決、両方やりましょう。優先順位は心の解決が先です。物理的な解決を優先すると、それには時間がかかりますから、解決するまでの間はツライ状態です。一時的に解決しても、その悩みを作った原因の心がそのままなので、すぐに元にもどってしまいます。貧乏発想の人は、常に貧乏状態を引き寄せてしまうのです。「類は友を呼ぶ」ですね。逆に心の解決を優先すれば、まず心の状態が良くなって、物理的な解決は、自然にあとからついてきます。豊かな発想の人は、その瞬間豊かな心になれます。その豊かな心が、本当の物理的な豊かさも自然にひきよせてしまうのです。「将来幸せになる」と約束されていても、「今は不幸」だったらどうですか。言うと、人間は明日なんてわかりません。どのくらいの期間でも、幸せで、喜びいっぱいで毎日を生きられたら、それは素晴らしいです。今を犠牲にして、未来のためにすべてを賭けるというのは、決して合理的な生き方ではありません。「今も幸せ」で「未来も幸せ」これが本当に合理的な生き方です。今も未来も、両方幸せにできます。あなたは、それを望んでいるはずです。目の前の悩みを解決して、今日も、明日も、来週も、来月も、生涯ずっと、悩みなしの幸せで豊かな人生を送る。それが、もっとも合理的な究極の生き方なのです。さあ、あなたの悩みをいっしょに解決しましょう。gateでは、無料悩み相談&無料カウンセリングを受付中です。自分では解決できない悩みや人に言えない悩みなどありましたら、ぜひご利用ください。当グループのカウンセラーが一人一人にあった悩みの解決法にお導きできるよう、全力で対応させていただきます。受付はこちらから1,悩みを整理する悩みを解決にするにあたり、最初に必要なのは、悩みを整理することになります。悩みというのは、悩みが悩みを呼びゴチャゴチャに絡み合います。その状態が続くと、悩みではないことまでが絡み合い、何に悩んでいるのかも分からない状態になってしまいます。なってしまうと自分の力で悩みを解決するのが難しくなってしまいます。そこで、まずは自分が何に悩んでいるのか、心もモヤモヤする想いを、ノートや紙に書き出してみてください。相手の何かに悩んでいるのなら、「相手の嫌なところ」をノートや紙に書いてください。この時、「相手の良い所」も書いてください。嫌なことばかりではありませんよね?そうすると、相手の何が嫌で、何が良いのか見えてきます。一つ、「自分の悪い所」を書いてください。悩んでいる時は、自分は良くて、相手が悪いと思いがちになってしまいます。自分の悪いところも客観的にみるのが大切です。「相手の嫌なところ」「相手の良い所」「自分の悪い所」をノートや紙に書き、総合的に客観視して、心の悩みを整理しましょう。悩みを整理する時の視点があります。詳しくは下記の記事をお読みください。悩みを整理して、心のモヤモヤを消したい時のノート術と悩みを見る視点。2,自分を変える悩みを整理できたら、次に何をするか?それは、自分を変えることです。相手が悪いのに自分が変わらないといけないの?そう思われるかも知れませんが、相手を変えるというのは、とても大変です。一生かけても変わらないかもしれません。それならば、自分が変わってしまった方が早いのです。今変わろうと思えば、この場であなたが変われるのです。相手の悪いところを見ているのはあなたです。あなたが相手の悪いところを見て悩んでいるわけです。それでは、相手の悪いところをみなくなることができればどうでしょうか?見なくなるといっても、物理的に見なくするのではなくて。心の中で自然に、悪いと思わないようにするのです。相手には悪いところはなくなるわけです。?これであなたと相手の方の悩みは1つなくなるわけです。詳しくは下記のページに書いてありますので、ぜひご覧ください。心の悩みを解決するには自分自身を変えるのが一番の近道?その理由をお話します3,人の振り見て我が振り直せ「人の振り見て我が振り直せ」という言葉がありますが、まさにそれです。相手に何かをしてほしい。相手がこういう人だったら。そんな風に思うかも知れませんが、それは自分にも言えます。あなたが笑っていたら、相手も笑います。不機嫌な顔をしていたら、相手も不機嫌な顔をします。相手が笑っていたらあなたも笑います。相手というのは、あなたの顔を映している鏡なのです。普通鏡というと、表情を変えたら、鏡の表情も同時に変わります。時間差があったら怖いですよね?違う顔をしていても不思議です。他人という鏡に映る姿、つまり相手というのは時間差があります。ケンカしていて、あなたが笑顔になったらすぐに相手も笑顔になるわけではありません。あなたの笑顔によって、時間差で相手も笑顔になるのです。あなたの笑顔が仲直りの証となって、後から相手も笑顔になったというわけです。このように時間差があるのは覚えておいてください。詳しくは下記のページに書いてありますので、ぜひご覧ください。「人の振り見て我が振り直せ」は本当だった。今すぐにでも取り入れたい鏡の法則。4,自分の心を動かす人は、悩み解決方法で、自分が変わるというと、驚いた顔をします。自分ではなくて相手を変えてほしい。相手が問題なのだから。おっしゃる方もいます。相手の何かが悩みを起こしているのでしょう。あなたが心のハンドルを自由に操れるようになれば、それは問題ではなくなるのです。車で例えると、ハンドルを握っているあなたが行き先を決められます。カーナビが違う道を示していたとしても、行き先を自由に決めれます。自分の心を動かすというのは、まさにこれです。人によって道を変えられている状態だとすると、自分の行き先がどこかも分からずに、ドライブに着いてってる状態です。どこに行くのかも分からずに不安ですよね?ですが、自分で道を進んでいるのならどこに向かっているかもわかりますよね?心も同じで、どこに向かって進むのか。それを心に示せば良いのです。すれば安心ですよね?このように自分の心のハンドルを握って、自分の人生の道を、好きなように進めるようになれるのです。詳しくは下記のページに書いてありますので、ぜひご覧ください。詳しく解説なりたい人生は自分で選ぶ。自分の心を動かす法則が凄かった5,好きなものを引き寄せる「私にばかり嫌なことが起こる......」「私は運がないんだ......」こう思って日々を過ごしている方もすくなくはないはずです。いった悪いことを自分で引き寄せているとしたらどうでしょうか?心は磁石に例えられます。磁石が悪いものを引き寄せる磁石であれば、現実にも悪いものを引き寄せてしまいます。心の磁石を良いものを引き寄せる磁石に変えるとどうなるか?結果的に良いものを引き寄せられるのです。良いものを引き寄せる磁石とは?それは視点を高くするということです。視点を高くするというのは、山で例えると、山麓(山の下)、山腹(山の中間)、山頂(山の上)で見える景色が違います。見える景色によって感じ方や思いも変わってくるはずです。山頂の景色を想像してみてください。心は山のように登れません。それではどうするのか、登るというよりも視点の方に注目してください。視点が高くなればなるほど全体を見渡せます。仕事でいえば、自分の目の前の仕事ではなく、会社全体の仕事で見渡すのです。恋人同士でも、「自分」だけで見ずに2人の視点でみるとどうなるのか。このように視点を高くすると、自分の役割というものが明確になります。なった時、今までと違った情報が変わり、良いものを引き寄せ始めるのです。これが心の磁石を良いものにするという方法です。詳しくは下記のページに書いてありますので、ぜひご覧ください。詳しく解説あなたは何を引き寄せますか?「人やものごと」を引き寄せる「磁石の法則」6,悩みの意味を知る悩みについてどうお考えでしょうか?「悩みなんてない方が良い...」「悩みなんて苦しいだけ...」「悩みに意味はない...」こんな風に思っていらっしゃるのではないでしょうか?しかし、悩むことに意味があるとすれば?それはあなたに何を示しているのでしょうか?それぞれの悩みはこの先の道の標識なのです。道路標識のように、この先どうすれば良いのかを教えてくれているのです。進んだ方が良いのか、別の道を行くべくなのか。それを示してくれているのです。悩むことの意味は道しるべと言えるでしょう。道路標識のように、これと行った決まりごとはありません。悩みという標識が現れたら、どの道を選ぶのはあなた次第なのです。悩んだ時こそ、行くべき道を選びながら行動すると良いでしょう。詳しくは下記のページに書いてありますので、ぜひご覧ください。悩むことの意味は、あなたの人生の道しるべ。7,相手の言葉の真の意味を知る相手から文句を言われた。仕事でお客さんから苦情を言われた。このようで悩んだり落ち込んだりすることもあるはずです。言葉どおりに受け取ると、文句を言われたり苦情を言われたりすると悲しむのは当然です。その奥に隠されたメッセージがあるとすれば、まずは、そのメッセージを受け取ってから悩むか決めても良いのではないでしょうか?そうすれば、ほとんどは悩みや落ち込んだりすることにならずに済むはずです。相手の本当の言葉の意味を知った時に、自分自身がレベルアップできるのです。相手の言葉の奥にはどんなメッセージが隠れているのか、受取り方を変えてみてはいかがでしょうか?詳しくは下記のページに書いてありますので、ぜひご覧ください。相手の言葉の奥に隠された本当の意味の捉え方。8,新しい道を進む人は生きていく中で、いくつもの壁のぶつかって、その時に悩みや絶望、悲しみとなってしまいます。今まで頑張ってきたのに、目の前の大きな壁が現れて、もう行く所がない......そうな風に思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。壁が現れたということは、また新たな道が開かれた瞬間でもあるのです。今まで歩んできた道が、これしかないと思っていた道でも、世の中にはたくさんの道があるものです。いったたくさんの道が、壁にぶつかり、発見できるようになるのです。周りを見渡せば今まで見えなかった景色も見えるようになっているはずです。それは本当に壁なのかはしっかりとした確認が必要です。スポーツ選手がスランプに陥るように、本当の壁ではなく、一時的な壁かも知れません。それを見極めて、さらに進むのか、別の道を進むのか決めるようにすれば良いでしょう。詳しくは下記のページに書いてありますので、ぜひご覧ください。人生の壁にぶつかった時、あなたの目の前には新しい入口が開かれている9,価値観を変える人にとって価値観というのは、人生における1つの選択基準となります。自分に価値観によってさまざまな選択が変わります。価値観は生きていく中で築かれていくもので、旅行や凄い体験、年齢を重ねたという経験などを元に変わっていきます。価値観は何かを体験・経験しなくても変えられるのです。意識的に価値観を変えるのは、今までとは違った選択もできるようになります。悩みにおいても、今まで悩みだったのが悩みではなくなったりもします。「お金がない」が悩みならば「働けば良い」という解決策がありますが、心の価値観をあげることによって、「お金がない」が悩みにならなくなります。「お金がないから幸せじゃない」から「お金がなくても幸せ」と自然に思えるようになるからです。このように、心を豊かにして、物理的な価値観を超えるで、お金がない。