おにぎりが美味しいの。「今年の夏は暑いよ~」と母親がだいぶ前から言っていました。こんなに早くから暑くなるとは思っていませんでした~。昨日の東京の最高気温は32°C。今日の予想最高気温は30°C。昨日より湿度がちょっと高いようで、蒸し暑さが加わっている感じです。風が少しあるのか、部屋の中にいると、ときどき涼しい風が入ってきます。今年は暑さ対策、真剣に考えようと思います。毎年自分なりに考えているつもりですが、今年はまだ6月なのにこんなに暑いということは・・・これから夏になり秋になり、しばらく暑さが続くということです。いうのは、9月までと考えても、あと3ヵ月以上。暑さ対策として、エアコンの気温や扇風機の使用等のほか、今年は体の中から対策したいと思います!体の中から暑さを取り除くような食べ物、例えば夏の果物や野菜をとる、とか、暑さに参ってしまわないような体力をつけるためにどうするか、とか。睡眠のほかに、適度な運動も必要なのか、でも暑いので無理に外での運動は控えるとして、どうやって適度に運動するのか、などなど・・・。そもそも、若いときには暑さで参ってしまった記憶があまりありません。そのときは辛かったのかもしれませんが、今ほど体調に影響していたように思えません。年を重ねると、暑さに弱くなるのか、体全体が季節の気候の影響を受けやすくなる気がしますが、どうしてなのか、なんてことも気になります。暑さ対策とともに、いろいろと調べてみようかな、と考え中です~。おにぎりが美味しいの。「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事よし!明日から体力作りを!(2020.02.17)背中痛いんですよ~。(2020.02.12)月に1回楽しいことを!(2020.02.05)韓国料理を食べる!(2020.02.03)今日は休もう。(2020.01.17)コメントLー20さん、コメントありがとうございます!エアコンをうまく使って涼まないとこの暑さは耐えられませんよね。私ももちろん、エアコン使っています~。17時29分わたしはエアコンでガンガンに涼みます。07時52分コメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。おにぎりが美味しいの。29プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!。