足を組む癖をなおしたい。>足を組む癖をなおしたい。健康と美容タイトル通りです。私は座っているとき必ずと言っていいほど足を組む癖があり、しかも必ず右足が上です。腰が悪くヘルニアで何度も辛い思いをしているので身体の歪みがどれほど人体に深刻な影響を及ぼすか、よくわかっているはずなのに、この足を組む癖だけはなおりません。いうか、今まであまり真剣に治そうと思ったことがなかったのかも。Sarkarついつい足を組んでしまう。その原因は何なのでしょうか。?足を組んでしまう理由とは人はなぜ足を組んでしまうかといいますと、『体の重心の調整のため』だそうです。人はお尻にある座骨と脊椎によって座るバランスを取ります。多くのイスは座高や足の長さ、お尻の大きさなど座る人の様々な条件に合うようには作られておらず、バランスが崩れてしまいます。足を組まなきゃ座れない、というほどではないけれど、組んだほうが落ち着くと言うか収まりがいい感じはします。足を組むことで重心のバランスをとっているのかもしれません。足を組む事により、片方の足だけに強い力がかかってしまいます。すると骨が本来の位置からずれてしまったり、筋肉のバランスが悪くなったりします。そのため、血液やリンパの流れが滞り、新陳代謝が悪くなってしまいます。足のむくみが起こりやすくなるため、太る原因になるとも言われています。私はむくみがひどく、マッサージにいくとセラピストさんにいつもびっくりされる(むくみ過ぎで)のですが、もしかしたら足を組む癖も影響しているのかも...?長年の癖、今更治しても無意味かなあと思ったりもしたのですが、40代、今まで以上に自分の身体と向き合っていかなければならない年代です。自分の不摂生のせいで体調が悪くなったとしても、面倒をみてくれる家族もいませんしね。自分でできることは、しっかりやらなくちゃ!ということで、今日から意識して癖改善に取り組むことにします。「もう組まないぞ」と意識することからはじめて、それでも無意識にやってしまうようなら座っているときはひざの上に何かモノを乗せて足を組めないようにするとか、ひもで縛る(!)などの対策をとりたいと思います。足を組む癖をなおしたい(OkWave)足を組まずにひざをきちんとつけて座るだけでも結構疲れます。言いっぱなしにならないように頑張ります。ゆがみたるみの原因、頬杖をつく癖をなおしたい。温まるシャワー法の効果を再確認。本格的な冬を前に、今年こそは末端冷え性とおさらばしてやる!と決意した私。記事を読む素焼きアーモンド、おすすめの美味しい食べ方。素焼きアーモンドにハマッて記事を読むつらい巻き爪、足底の角質化が改善する簡単な方法。ヒールのある靴が好きで、長年7cm~10c記事を読む40代に似合う髪型?ヘアカタログは不要論。記事を読む湯たんぽに「たっぷりの湯」は必要なかった。冷え性対策としてすっかり愛用品となった湯たんぽ。記事を読む春への衣替え、ペラペラ布団と花粉症。冬から春への衣替え儀式。去年はいつ頃だったかしらと振り返ってみれば、もうちょい先だったみたい記事を読む迷惑な独り言と脳内会話、頭の中がうるさい。時間がかかる体質改善はやるだけ無駄、か。夜眠れなくなるほどの末端冷え性を根本的に改善したい!と思い立ち、冷え体質改善に役立ちそうなこ記事を読むオールシーズンこれ1枚計画の逆転劇。記事を読むアトピーが原因で脱毛サロンの体験も契約もできなかった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。5400円の期間限定運賃。ENTRY職場の人間関係に悩み、孤独力を促進。職場の悩みの多くは、人間関係にあると聞く。仕事そのもの数少ない冬の愛用品よ、さようなら。捨てるタイミングをくぐり抜けてきたものあれこれ。「ものを減らす」たらとわかめのしょうが蒸し、オレンジ白菜の梅おかか煮献立。毎度おなじみ、フライパン蒸し料理です。食材余りの同郷のべっぴんさんとカウンターで。自著が絶版になります。預け荷物20kgの目安と成田空港の電源カフェ。恋し浜ホタテのお取り寄せで贅沢晩酌。2020年の運勢はいかに?今年(令和2年)の運勢を無料で占う【随時更新】うっすらとした道標、2020年やることリスト。最近のコメント同郷のべっぴんさんとカウンターで。同郷のべっぴんさんとカウンターで。えのき卵焼き、湯豆腐献立。えのき卵焼き、湯豆腐献立。自著が絶版になります。sponsor足を組む癖をなおしたい。毎日を記録しながら愉快な人生をデザインしたい。持たない暮らし、ファッション、一人晩酌、シンプルレシピ、旅に纏わるライフログ。