~ぐっすり眠る方法を学んで健康な生活を送ろう~ぐっすり眠る方法としては1睡眠に関する知識を付ける事2体調管理をしっかりして健康でいる事が大切です。このサイトでは「ぐっすり眠る方法を知りたい!」「健康でいたい!」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為のアイテムを紹介しています。片目睡眠法(半球睡眠)を使えば、24時間眠らないで行動できる!?片目睡眠法(半球睡眠)を使えば、24時間眠らないで行動できる!?片目睡眠法は、半球睡眠とも言われている睡眠法です。片目睡眠法を使えば24時間眠らないで行動できるという事ですが、果たして真相はどうなのか?人間を始めとした大半の動物は、きちんと睡眠を取らなければ生きていくことが出来ません。完全に睡眠に入ってしまうと生命に危機が生じるため完全に眠ることはしません。海上に適切な休息所があるとは限りません。眠らないと脳が休息できず、生きていく事が出来ません。そこで、完全に眠らずに脳を休める方法として、イルカや渡り鳥は片目睡眠法(半球睡眠)を行っています。片目をつぶる事で、脳を半分ずつ休ませる睡眠法です。完全に眠ってしまうのを防いでいます。する事で24時間、脳の一部が動き続けますので、イルカはいつでも呼吸する事が出来き、渡り鳥は長距離を飛ぶことが出来ます。完璧な片目睡眠法(半球睡眠)を実施する事は出来ません。一部の国や機関で、片目睡眠法(半球睡眠)を研究しているようですが、まだまだ実用化には至っていないようです。脳を休息させる事は可能です。(半球睡眠)を試してみるのも良いかもしれません。コメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。~朝気持ちよく起きるには?~圧縮睡眠で睡眠時間を短縮できるのか?サブコンテンツこのサイトについてご訪問ありがとうございます。このサイトでは《毎日ぐっすり眠る方法を学ぶ》事を目的として、睡眠に関する情報&気になる健康アイテムなどを紹介しています。人生のうち、約三分の一は睡眠が占めています。節分の由来と豆まきの関係は?北の大地の夢しずくの使い方や注意点、よくある質問を纏めました。睡眠の質を向上させる睡眠環境を改善するおススメの睡眠サプリ睡眠に関する雑学このページの先頭へ。