まとめようやく結果に向き合える精神状態になってきたのでレースレポ的なメモ。富士吉田の駐車場に車を止めてバスで会場まで。10時着の便だったはずだけど9時過ぎに着く。朝から小雨~雨が降ったりやんだりの繰り返し。狙いはストレスをなるべく軽減することと、低体温に陥らないように対策すること。まとめUTMFの結果は悪天候によりスタートから27:30ほどで中断となりました。私は当初より遅くa7に到着した時点で終了。MF前の練習はおしまい。昨年比だと時間と横は同等で縦は若干少ない感じです。感覚的には全く練習できてない感じでしたが、最低限はやれてるか。トレイルランニングレースから一週間経ち、むくみはとれ、解消筋肉の張りと関節の痛みはまだ若干残り、眠気は概ね解消されてきたようです。途中軌道修正はあったものの、トレランレースに出るモチベーションの1つである100マイルレースをようやく完走できたので記念メモ。レースTwitterではすでに報告してましたが改めて。まとめ今週末に迫った彩の国100マイル。忘れ物ないかチェックも兼ねて。今月はハーフマラソンがあったので、疲労抜きとケガ回避のためあまり練習できていないものの、最低限の距離と累積をとれたと思います。休みの日はもう定番、トレイルへ。普段はトレイルの入り口まで車で行くのですが、今日は自走で。練習で舗装路をトレイルシューズで走るのは嫌だったので(ソールが削れる)ランニングシューズを使いました。レース今年の大一番となるトレニックワールドin彩の国100マイル。2回開催されて、15人しか完走していない(第2回のみ完走率9%、第1回は完走者0)悪名高いレース。本番まであと2ヶ月半ほどとなったので、ここで一度攻略と題してまとめようと思います。トレイルランニング水曜日から昨日にかけて体を追い込むべく練習。春のターゲットレースは制限時間35時間160km約10000D+につき、セット練にて垂直方向の7割を踏むことに成功しました。今週末も時間がとれたので山へ。土曜はいつもの低山縦走トレイル往復。昨日の夜から疲労感満載で、なるべく持ち越さないよう栄養とったりマッサージしたりストレッチして就寝。動き出しは、足は重いもののなんとかなりそうな雰囲気。Backトレーニングを実施します。昨日はクリスマスイブでしたが23日に一応お祝いしたし、これといって予定もなかったので山でトレーニング。22k2300D+5:20で終了。手のひらが軽くえぐれ、つけていたグローブはボロボロになり膝を殴打して未だに大痣がある状態。