※複数キーワード検索も可能です。)なんだかこの頃、歯が茶色くなってきたなー。痛くないから虫歯ってわけじゃないだろう。歯医者はコワイから、行くのいやだし。総入れ歯にはなりたくないから、歯の手入れはしたほうがいいと思うんだけど......。大人の虫歯は痛みが出にくい6月4日は「6(む)4(し)」にちなんで「虫歯の日」。6月4〜10日は「歯と口の健康週間」と、にわかに歯がクローズアップされる6月。いえ「歯医者に行くのは、歯が痛くなった時だけ!」という人も多いのでは。実は、大人の虫歯は、痛みがないままに進行することを知っていますか?子どもの虫歯と大人の虫歯は、できる過程が違います。子どもの虫歯は痛みが出やすかったり、急に歯に穴が空いて歯医者に行かざるをえない状況に。子どもの虫歯は近年、親がしっかり歯磨きチェックを行うなどをしている成果で、どんどん減っているのです。大人の虫歯は、痛みが出にくく、自覚がないまま進行するため、治療が遅れがち。そんな大人虫歯についてお話しします。子どもの頃の虫歯を思い出してみてください。「噛む面」のシワが寄ったようなところが茶色くなって、虫歯ができていましたよね。子ども虫歯の主な原因は、歯の深い溝にたまる汚れが取り切れていないこと。おやつのカスが残るなどして、虫歯の原因になっていたのです。大人の虫歯は、子どもとは違うところが多くあります。虫歯ができやすい場所は、歯と歯ぐきの境目。いうのも、歯周病や加齢によって、歯ぐきの位置が下がってくるためです。歯は本来、硬い「エナメル質」でおおわれていますが、歯ぐきが下がって露出する部分は、やわらかい「セメント質」や「象牙質」でできています。そのため虫歯になりやすいのです。歯のくいしばりグセがある人や、歯ぎしりをする人は要注意。圧力で、歯と歯ぐきの境目が壊れて、歯ぐきの根元が露出し、虫歯になりやすくなるからです。子どもの頃、治療をした歯の詰め物の間から虫歯ができることも。歯と金属のわずかな境目から虫歯ができたり、虫歯の悪いところがとりきれておらずに菌が繁殖したり。ガムなどを噛んでいるとき詰め物がポロッと取れて、中が見えた時には虫歯が進んでいるということもあります。詰め物がとれたところは、やわらかい象牙質なのでどんどん虫歯が進行します。詰め物が取れたら、痛みがなくてもすぐに歯医者で治療しましょう。大人と子どもの虫歯には、できかたにも違いがあります。子どもの虫歯は、一般的に“狭くて深い”。入口は狭くても、奥の方で進行していて、ある日、天井がドンと抜けるように穴が空くということがあります。子どもの虫歯は、歯の神経まで達していることが多いため、痛みを感じます。大人になると、よほど歯磨きができてない人でないかぎり、こうした虫歯はできにくいのです。大人の虫歯の特徴は‟広く浅い“こと。この状態を「慢性(まんせい)う蝕(しょく)」といい、歯は茶色っぽかったり、黄ばんだ感じになります。削ってみるとさほど深くなく、浅く広範囲に広がって歯を弱めていきます。浅いため、神経まで到達せず、痛みを感じることは少ない傾向があります。気づきにくいのが大人の虫歯なのです。ひどい虫歯の治療のため、すでに神経を取っている場合、虫歯が進んでも痛みはでません。そのため、どんどん虫歯が進行し、あるとき急にポキッと歯が折れる、ということも。神経のない歯は自浄作用がないため、放置しておくと茶色に変色していきます。1本だけ歯が茶色くなってきたら、それは神経のない歯かもしれません。口の状態や歯の手入れ方法の違いで、虫歯のできやすい、できにくいがわかります。大人虫歯になりやすいかどうか、下記のリストでチェックしてみましょう。朝起きたとき、口が渇いている感じがする唇がかさつきやすいいびきをよくかく歯の表面が茶色くなりやすいたばこを吸う甘いものなど、間食をよく食べるスポーツドリンクや清涼飲料水をよく飲む歯磨きにフロス・歯間ブラシを使っていない寝る前に歯を磨かないことがよくあるチェックが1つでもついた人は、大人の虫歯になりやすい人です。口呼吸していると、口内が乾きます。唾液は口の中をきれいにする役割があるので、口呼吸で乾燥した口内は虫歯ができやすい状態に。唾液で歯をきれいにできないので、歯が茶色く着色しやすくなる傾向が。いびきをかく人も口呼吸になっています。スポーツドリンクは体にいいイメージですが、糖分が高いのが問題です。「歯が出てこない」という子どもの歯を診察したところ、スポーツドリンクばかり飲んでいたため、糖分が原因で歯が溶けてしまったという事例もあるため、要注意です。歯の磨き方には2通りある大人になると、虫歯より歯周病対策と言われますが、実は、虫歯対策と歯周病対策では歯の磨き方が違います。虫歯対策なら、歯の表面をしっかり磨くのが重要です。歯並びが悪くデコボコしていたり、段差があるところはしっかりと。大人虫歯ができやすい、歯と歯の間を重点的に。歯周病では、歯と歯ぐきの間をていねいに磨くことが必要です。この両方をしないと、虫歯も歯周病も防げません。食後は、虫歯対策として歯の表面を磨く。夜寝る前には、テレビでも見ながら、歯ぐきのまわりを10~20分くらいかけてじっくりと磨くのがおススメです。歯ブラシの力は軽く歯ブラシは力を入れすぎないよう、にぎるのでなく、ペンを持つ形で軽く持ちましょう。力の入れ具合は120gが理想です。歯ブラシを手に持ち、いつも歯を磨くときくらいの力の入れ具合で、台所用のスケールを抑えてみてください。メモリの重さが120gを上回っていたら、力が入り過ぎということです。聞き手が右手の場合、左はそのままで磨けますが、右側は磨きにくいので、持ち方を変えましょう。親しらずは口を横に開いて磨く「親しらず」の部分は、歯の奥で磨き残ししやすい部位。奥の歯を磨くときは、大きく口を開ける、と思いがちですが、奥歯を磨くときは口をタテに開くのでなく、むしろ口を閉じる感じで、横にギュッと開くのがポイント。奥の歯が磨きやすくなります。20歳すぎたらフロスを使う歯ブラシの選び方は、ふだんは「ふつう」の硬さで。夜寝る前に、時間をかけて歯と歯ぐきの間をキレイにするときは、歯を傷つけないように「やわらかめ」を使うのがよいでしょう。歯ブラシだけで歯をキレイにするのは難しいと心得て。歯と歯の間をキレイにするため、20歳過ぎたらフロスを使う習慣をつけて。歯周病が気になる年齢になったら、歯間ブラシで歯と歯ぐきのすき間をキレイにしましょう。ここにつまったものが、歯周病の原因となるからです。歯磨きは1日5回がベスト歯を磨くのは、1日5回がベスト。朝起きたとき、3食後、夜寝る前。朝起きたときに磨くのは、寝起きは口内に「便に含まれているのと同じ」というくらい大量の菌が発生しているため。菌が発生する前の寝る前もしっかりと。5回が難しい場合は、朝起きたときは口をしっかりすすぐ。夜を1回にするなら、もうこの後は何も食べない、お茶も飲まないというタイミングで、時間をかけて磨きましょう。夜寝るとき、口呼吸になってしまったりいびきをかく人は、鼻呼吸に導くためのテープを使ったり、マスクをして寝ると口内の乾燥を防げます。今夜は録画したドラマを見ながらじっくり歯磨きしよ~っと。いイライラ頭痛トップページへもどる全記事一覧へクリップ一覧に保存しました。このページをブックマークするFacebookでシェアするTwitterでシェアするLINEでシェアする全記事一覧カテゴリーまとめ記事サワイ健康推進課とは?「サワイ健康推進課」はジェネリック医薬品の沢井製薬が運営しています。