憧れのK-POPアイドルは肌がきれいな人が多いですよね。ルックスも商品価値であるアイドル達は時間とお金をスキンケアにかなりかけているのは有名な話です。そこ目指している人達はそんなことできません。練習生の生活と言えば、肌に対して良くない事ばかり。・厳しいダイエットあなたも同じような生活をしているのではないでしょうか?しかしオーディションにルックスは重要な要素です。超基本:肌の症状は即病院です。スキンケアの基本は必要なこと以外はしないこと。超基本:肌の症状は即病院です。韓国では吹き出物一つで病院に行くなんて話があります。韓国は美容の意識が高いからなあとか、たかが吹き出物一つで大げさだなと思うかもしれません。この意識の高さこそがきれいな肌の要因一つです。肌のトラブルは人それぞれ。誰かが治ったからと言っておんなじやり方で自分が治るとは限りません。炎症が長引くと痕になる可能性が高くなります。本気でK-POPアイドルを目指しているなら、肌は大切な商品!レッスンを頑張るくらい大切なことです。現段階でお肌のトラブルを抱えているならまずは病院へいきましょう。スキンケアはその後で大丈夫です。スキンケアの基本は必要なこと以外はしないこと。一日1時間以上、スキンケアに時間を割く人もいますが、オーディションに合格するためにやるべきことは他にもたくさんあります。スキンケアに関しての情報や商品は本当にたくさんあります。衛生(肌を清潔にする)保湿(乾燥を防ぐ)環境(外からの刺激をカットする)この3つだけ。保湿クリーム日焼け止めこれで十分な事は日本やアメリカの皮膚学会でも明らかになっています。この3つを自分の肌に合うもので最低限のスキンケアして、その後に自分に合ったものを付け足していきましょう。広告に惑わされて様々な化粧品に手を出すと、逆にトラブルの原因になります。練習生が抱えがちなお肌のトラブル多くの練習生が悩まされるトラブルは主にニキビです。実はこれ大きな勘違いにより引き起こしている人も多いです。練習生の肌は乾燥しがち『汗をかいてすっきり!毛穴も開いてデトックス!』なんて考えは捨てましょう!毛穴は物理的に開きません。汗は体温調節の機能なので老廃物によるデトックスもしていません。この時の肌は・汗をタオルなどで拭き取る・汗が蒸発するなどで肌の水分や保湿効果の皮脂が失われ、乾燥状態になっています。気付かないうちの乾燥があなたの肌を台無しにしたり、ニキビの原因になっているケースが多くあります。ニキビになるとかなり厄介!思春期によるニキビは仕方がないと思っている人や洗顔が忘れたからなんて考えている人も多いかもしれません。原因の一つとして・ホルモンバランスにより皮脂の分泌(25歳まで続きます。・乾燥による調整としての皮脂の分泌なんてこともあります。ニキビの元となる3つの原因を練習生は持っていると言っていいでしょう。毎日続けられるスキンケアをつくること練習生の生活はニキビの原因になりやすい生活です。多くの若手のK-POPアイドルが悩まされているようにこれは仕方がありません。アイドルのように肌にお金や時間を使えるかと言われるとそうではありません。オーディションに合格することが目的ですので、かけている暇があるなら他のことをやるべきです。すればいいのか?『毎日の習慣で無駄なく効率的にケアをしていく』これが最も大切なことになります。スキンケアの基本3つに沿って、簡単に出来る方法を紹介します。衛生(肌を清潔にする)スキンケアの基本は正しい洗顔をすること洗顔は肌の汚れや余分な皮脂を洗い流すことが目的です。注意するべきは洗い方です。肌をこするような洗い方は皮脂が取れすぎ、肌荒れの原因となります。女性はメイククレンジングからの洗顔で肌をこすりすぎている場合が多いです。・しっかり泡立てて肌に触れないようにする。・TゾーンやUゾーン、自分の肌の油分が出やすいところ意識する。・ぬるま湯で優しく洗うこれがしっかり出来ている人は実は少ないです。あれこれ試す前にまずはここから始めましょう。参考洗顔からオールインワンでジェルタイプのスキンケアなどで洗いすぎによる乾燥を防ぎましょう。保湿(乾燥を防ぐ)化粧水は要らない!肌は外部からの侵入を基本的通すことはありません。化粧水の成分はほとんどが水分。効果は2時間で蒸発してしまいますので、乾燥肌の人は油分で膜を作る必要があります。天然のココナッツオイルやワセリンは肌に余分なものが入ってなく効果も十分です。環境(外からの刺激をカットする)紫外線のカットと肌に触れるものの見直し紫外線は肌の大敵!SPFが強力なものがいいという人もいますが、汗で落ちてしまいます。広域スペクトラムという多くの波長を吸収してくれるものでSPFは30以上のものをこまめに塗りなおすことにしましょう。レッスン中のタオル、枕などに雑菌がたまることが多いです。一度使ったモノを何度も使うのはわざわざニキビになりたいと言っているようなもの。面倒でも必ずこまめに変えましょう。顔の汗を拭くときは優しく置くように拭くことを忘れずに。肌のスキンケアはなるべく早く始めておくことにこしたことはありません。スキンケア=化粧品を使うでは全くありません。美容大国の韓国には様々なコスメがありますので、いろいろ使ってみたい気持ちもわかります。最低限のスキンケアをして、自分の肌質を理解してからでも遅くはありません。美容に興味を持つのは大切なことですが、目的はオーディションに合格する事。・ダンス・ルックスしっかり自分の時間を配分して毎日取り組むことが大切です。関連記事スタイルキープも重要な要素です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。実力主義のK-POP。!SM・YG・JYPの2020年オーディション情報です。実力主義のK-POP。K-POPはもはやジャンル!日本から挑戦する人増えてます。