自分の気持ちとそれについて来られず悲鳴を上げる身体の間で苦しんでいる方が多いんだな。そんな印象を持ちました。運動は身体に良いものです。1日の中で過度に同じような動作を繰り返し、それを毎日のように続けると身体も悲鳴を上げてしまいます。要は同じ動作でバランスが取れていない身体の調整。過度に負担のかかる部分の休息がもっと必要なんですよね。いう負担を違う目線や方向付けで軽減してあげられればと思っています。お医者さんも風邪や病気になる人は一生懸命毎日を過ごしていれば風邪をひくこともあります。体調を崩すこともあります。身体が今はちょっと頑張りすぎだから休みましょうねというシグナルを送ってくれている。そのシグナルに耳を傾けることは全然悪いことではありません。お医者さんも体調崩しますよね?皆の病気を治せるからといって、ずっと元気なわけではありません。我々トレーナーも、インストラクターも同じです。出来る限り体調管理に気を付けることは言うまでもありませんが、同じ人間なので。私自身も世間一般の方の平均以上に病院に通ってると思いますし!その経験からアドバイスできることもあるとも思っています。どこも痛くない、体調を崩したこともないであれば、そういう人の気持ちもわからないと思うので。自分の身体に耳を傾ける、気付く、休む。同じ業界にいるからこそ、助け合っていけたらなって思います。私自身もピラティスをしたりヨガのレッスンを受けたりします。気付けることもたくさんあります。インストラクターやトレーナー同士がお互いの身体を思いやり、自分たちの不調を取り除けたら。クライアントにもより良いものが提供できることは間違いない。一度立ち止まって自分の身体に耳を傾けてみる時間を作ってみましょう!パーソナルトレーニングと自分でやるトレーニングの違いパーソナルトレーニングではカラダの状態に合わせていろんな評価をしながらあなたのカラダを最良の状態へ導きます。最短距離で目標を達成するためには欠かせませんね。いつでもLiteraMilitaまでご相談いただき、まずは体験トレーニングを受けて見てください!お問い合わせやご予約はこちらまで!LiteraMilitaでは公式LINEを始めました。最新情報やキャンペーンなど色々な情報をお届けします。体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー(ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい!」ことを「できる!」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。フレンチブルドッグと戯れる日々。Takebeアスレティックトレーナー(ATC)パーソナルトレーナー1980年7月生まれ。はじめまして!トレーナーの武部と申します。身体を動かすことの楽しさを知り、身体の変化へ気付くこと。前向きな気持ちと動ける身体のブリッジしていくことを提供しています。興味を持っていただけた方は、是非Facebookページなどフォローしてくださいね。technology.。