回答者の約8割(78.9%)は治療薬(処方または市販の内服薬、外用薬を含む)を使用しており、そのうち半数以上(52.0%)は現在使用している治療薬に対して満足している(「満足している」と「やや満足している」の合計)。一方で、約1割(9.9%)が不満がある(「不満がある」と「やや不満がある」の合計)と答えた。治療薬を使用して何らかの影響が出た場合、医師や薬剤師に相談するかとの質問に対しては、6割以上(63.1%)が相談する(「必ず相談する」と「相談することもある」の合計)と答えた(図3)。性年代別では、「相談する」の割合は女性30代(75.3%)と女性60代(74.4%)が7割以上と特に多い。これに対し、「まったく相談しない」は男性40代(25.8%)が最も多く、男性20代(25.3%)、30代(25.0%)、50代(23.9%)が続いた。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。