今回はフローリングであること、また二重床であることもあって、ハーフラック、ウエイト、ベンチ、体重の数百キロが一点集中することを避けるため、クッションマット、コンパネの代わりにMDF材、さらにクッション材を配置するホームジムの床補強を行いました。下地は下からこのように敷きます。1万円ちょっとを見込んでおくとよいかもしれません。3,700円×4セット厚み2cmのクッションマットを敷く1820*910のサイズの厚み1cmのクッションマットを2枚並べて正方形にします。これはホームセンターで売っているアイリスオーヤマのRS18920RS18920です。1cmの薄いタイプもありますが床への衝撃をできる限り減らしたかったので2cm厚しか選択肢はないと思います。RS18920は分厚くてかなり弾力があります。敷く前は沈み込んでしまって安定性に欠けるのではないかと思いましたが、MDFを上から乗せるとまったく沈み込む違和感はなく、衝撃吸収はしっかりしてくれそうでした。フローリングの上に直接コンパネやMDFは避けるべきでしょうね。9mm厚のMDFボードを敷く私はよくパワーラックの下地で使われるコンパネは使いませんでした。コンパネはバリがひどくて自宅に置きたいとは思えませんでした。MDFはバリがなか手触りもサラサラして見た目にもとてもきれいです。強度もしっかりあるので、MDFボード1820*910を2枚購入しました。厚み1cmのジョイントマットを敷くMDFボードの上にはさらにショック吸収材として1cm厚のジョイントマットを敷きました。余分にはみ出てしまうところはカッターでカットしました。3枚を重ねるとここまで分厚くなってしまいました。それで負荷が一点集中することなく分散できること、その分散した負荷を和らげるクッション下地、良い感じに出来たのではないかと思います。ないこれだけの厚みがあっても防音効果はほぼないと思ったほうがよいでしょう。振動は下方向意外にも伝わり、響きます。!という直接的な音はしなくても、ドスンという鈍い音は確実に響きます。マットをいくら重ねても防音効果はなく、フローリングにかかるウエイト負荷を広げて分散させるものと理解しましょう。私が自宅ホームジムで実際に使っている筋トレ器具をご紹介します。すべて買ってよかったと思えるものばかり。ジムでも使われる高品質の筋トレ器具に厳選していますので多くの方にお薦めできると思います。