5キロとは別に写真の坂道を15本走りました。一週間前に石灰を入れて耕したところに今回は鶏糞ペレットと有機堆肥を入れて耕し(うね)を作りました。玉ねぎ、文堂豆etc...を植える予定です。今回も(こまめ)よく頑張りました。6時にはもう薄暗くなり長い距離の練習がしずらくなります。仕事から帰って、すぐに着替えて5分程度の気休めストレッチをして早々に家を出て走ってきました。今日は、重信川河川敷を森松町の方へ...18キロ走りました。