TwitterFacebookLine声が小さい、声の歯切れが悪い、暗い、緊張するとつかえる......。そんな「声」に関するお悩みをお持ちではないですか?一生つきあっていく自分の「声」が気に入らないというのは結構悲しいもの。そんなお悩み解決法を『美的』6月号より一部ご紹介します。【1】「声が小さい」は、1.5Lペットボトルを使ったトレーニング!「元気がない人なのかな」という印象をもたれがちな「小さい声」。効果的なのは、1.5Lペットボトルを使った練習です。<トレーニング法>1.空のペットボトルを用意。おなかに手を当てて息を吐き切ります。2.ペットボトルをしっかりとくわえて、口から一気に息を吸います。自然と腹式呼吸になり、一気に声を出すため驚くほど大きな声が出ます。これを繰り返し練習すると「大きな声」の感覚がつかめて、普段から大きな声が出せるようになります。【2】「声の歯切れが悪い」は「ッ」を意識するのがカギ!声の歯切れがいいと、聞き取りやすく明るく爽やかな印象に。これは、1音めと語尾に小さい「ッ」をつけて発声してみましょう。2音めを強めに発音するとよりGOOD。【3】「声が暗い」は、弾むような発声と声のトーンを意識!明るい声は「弾む発声」と「普段話している声より1トーン高く」を意識すると実現できます。弾む発声はこんな練習で感覚をつかんでみましょう。<トレーニング法>1.みぞおちの下を膨らませるイメージで、息を大きく吸います。2.みぞおちを少しずつしぼませながら「アッ、イッ、ウッ、エッ、オッ」と、1音1音に「ッ」を入れて弾むように発声します。口角を上げて、明るい表情で繰り返してみましょう。【4】「緊張するとつかえる」人は、これから話す1音めの口の形をつくる!緊張すると、言葉を出そうとしてもうまく声が出てこない......。そんな方におすすめなのはコチラ。<トレーニング法>1.話す前に鼻から息を吸い、いったん息をとめ、口で話そうとする言葉の1音めの形を作ります。(「こんにちは」なら「こ」の形)2.そこでもう1度息を吸い、2~3秒、間があいてもいいので、「こんにちは」とゆっくり発音します。すると気持ちが落ち着き、スムーズに言葉が出やすくなるはずです。他にも「声がかわいくない」「滑舌が悪い」などのお悩みをわりばしを使ってトレーニングし解決する方法などが多数掲載されていました。声に関するお悩みをお持ちの方は、是非チェックしてみてくださいね。彼のオフの日に...妄想デート♡ライフスタイルPR関連記事あぁ、眠い...仕事中に眠くなった時、何を食べる?1位は、コーヒーorタブレットどっち!?雑学・読み物2017.5.10嫌いになりそう...。イライラする友達のマウンティングLINE雑学・読み物2019.5.19上司からのLINEに使える、何もしてないのにそれっぽい「魔法の返信」知ってる?雑学・読み物2018.11.10上司・先輩に聞いた!イラッとする部下・後輩の態度ランキング雑学・読み物2016.10.22やる気出ない...3連休明けの仕事の日。girl関連記事しつこい!どうでもいい人からの好意をかわす心理テクニック心理テスト2017.9.28この上司に一生ついていきたい。思った瞬間エピソード4つ雑学・読み物2015.12.14縁切りたくなる。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。