今朝は久しぶりに朝練。SST走をやろうと思ったけど、脚が回らなかった。TSBはそれほど高くはなく、絶好調のはずなのだけど朝だからかな。いう事で、トレーニングはローラー台のみ。昨日、ストラバでフォローしている人が「君の膵臓を食べたい」を観て嗚咽の為、一時中断、って書いてあったから少し興味があって、観ながらローラー台練。20分はしっかりSST走。昨晩は腹筋の筋トレ昨日は金曜日。土日にロードバイクに乗るから、基本的に筋トレは軽めのメニュー。最近、シックスパックが見え始めて良い感じ。体重は減ってないのだけど、、、。プランクは1分30秒を3セット。