今年最後の大人達も白熱しております。いつもの体幹メニューも早々に終わらせ、サーキットメニューを実施しました。1種目30秒間決まった動きを続けて行います。昨日は9種目を行いました。trim.521395CC-B623-40EA-AB35-D233828E4233こんなイメージです(^^)近くにダイエットを決断しジムに逃げてる?大人の方が居ましたら一度お越し下さい(^^)プロアスリートでも1人ではなかなか追い込めません。一般人なら尚更無理だと思います。そんな私も今から名古屋で60分みっちり鍛えあげてきます。マンツーマン指導なんで1時間1万円ですがそれ位投資してもやはり動けるカラダをキープしたい。高速、ガソリン代、パーソナル代締めて1日1.5万円×4回=1ヶ月の自分投資代だいたいこれ位は掛かります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。