せきには、身体にとって異物を出すという大切な役割があるので、少しのせきなら気にする必要はありません。水分を十分とるせきのときに出るたんは、水分を十分とると出しやすくなります。白湯、お茶、赤ちゃん用イオン飲料など、飲みやすいものを少量ずつこまめにあげます。赤ちゃんの場合は、母乳かミルクが飲めれば問題ありません。・つらそうなときはせき止めをせきは、たんを体外へ出す働きがあるので、むやみに止めないほうが良いのですが、せきがひどくて眠れなかったり、ミルクが飲めないようなときは、病院で処方されるたんを溶かす薬やせき止めなどを使いましょう。自己判断などで市販の薬を使うのは避けた方がよいでしょう。上体を起こした姿勢にするたてに抱っこしたり、クッションなどを使って上体を起こした姿勢で寝ると楽になることがあります。このとき、背中をさするのもよいでしょう。・バスルームで抱っこする蒸気を満たしたバスルームでしばらく抱っこしてあげるのもよいでしょう。鼻水をとる生後3〜4ヶ月までの赤ちゃんは、鼻がつまるととても苦しがります。鼻がひどいときは、こまめに吸い取ってあげてください。