第5回うつ病で予定どおり行動できないあなたを癒すアロマブレンドつらいうつ病に!アロマオイル12のブレンドリハビリ医療とアロマテラピーの専門家がアロマオイルのスペシャルブレンドをご紹介。気づいたらもう夕方だった。出かける準備に数時間かかっていた。自分の思ったように動けない...。準備中にはしなくてもよいことまでしてしまう...。貴重な時間はあっという間に過ぎてしまう...。仕事や勉強をバリバリとこなされていたうつ病の方に多い症状です。負い目や悔しさを感じ、その恐怖は生きることさえ嫌にさせてしまうことでしょう。今回のメインオイルとなる「ローズマリー・シオネール」をご紹介します。ローズマリー・シオネールは強いハーブ系の香りがするオイルです。意識を集中させることが難しい時に効果を発揮するオイルと言われています。集中力や記憶力を高め、体へは血行を良くし冷えにも効果があると言われています。集中力を高める効果があると言われています。乗り物酔いや時差ぼけも軽くしてくれます。◆やる気のスイッチON!マグカップで簡単「指浴」5分あれば簡単に出来るアロマ指浴!マグカップにお湯を注いで、そこに「KONDOブレンド」を垂らします。何よりも時間がない時にすぐに出来るのが特徴です。◆やり方1.42~45°Cくらいの熱めのお湯を用意します。2.お湯をマグカップに注ぎます。3.「KONDOブレンド」を入れてよく混ぜます。4.親指をマグカップの中に入れます。5.5~10分ほど浸かりましょう。途中でお湯が冷めたらさし湯をしましょう!◆ローズマリーには栽培地域で名前が違う!ローズマリーは栽培された地域によって香りや成分が異なります。比較的作用が穏やかなこのシネオールがおすすめです。今日のアロマのお守り『KONDOブレンド』はいかがでしたか?あなたのスタートアップに、きっと役立ってくれると思います。妊娠中の方・12歳以下のお子さまへの使用はご遠慮くださいね。安価な物は使用しないようにしましょう。期待する効果が得られないからです。無理して使うのをやめましょう。龍村式指ヨガインストラクター。国際エイブルケアエデュケーション協会の立ち上げに参画。世界の介護業界におけるリハビリ技術の普及と向上を推進している。多彩な知識と技術を駆使したストレスケア講座を『癒しの学びやかぐら庵』にて展開中。