腸内環境で施術効果も変わる身体の不調は1、身体の歪みによる「巡りの悪さ」と2、身体を巡っているものの「質の悪さ」の2つから起こる事が多いと考えています。「質」の1つの要素として「栄養」があり、その入り口が腸です。症状の改善が長引いたり、整体でも思うような結果が出ない場合は「腸内環境が乱れている!」事が原因の可能性もあるのです。腸のことについてわかりやすく解説してくれている動画を紹介します!<<腸内細菌が重要な働きをしている>>腸は様々な働きをしています!その中でも特に大事なのは腸内細菌が住んでいるという事です。その腸内菌が酵素や補酵素、その他さまざまな栄養素や、幸せホルモンを作り出してくれています。<<腸内が汚れていると栄養吸収ができない>>偏った食生活などで消化不良気味な腸内ではさまざまな毒素が発生していてサプリや食事を気をつけてもうまく吸収できません。<<腸内細菌を元気にして内側からケアする方法>>一般的な栄養素を補う事をする前に絶対にしてほしいことは「腸を休めること。腸を休める方法は食べないこと。それをファスティングと呼びますよね。ファスティングとは腸を休めてデトックスをする事ファスティングも、色々な方法に大別されます。・1週間の本格的なファスティング・16時間ファスティング・朝の置き換えファスティング<<手軽にできておすすめなのが朝食を置き換える事>>一番取り掛かりやすく始めやすいのが朝食の置き換えファスティングです。食べないか、フルーツなどの消化の良いものを食べる方法ですね。朝食を食べますからそこに時間もお金もかかります。置き換えファスティングを進めてみることを提案します。そこで、当院でも販売してるリセットスムージー!朝の置き換えファスティングに特におすすめのドリンクです。変えて健康に、ついでに少しスリムになってみよう!】キャンペーン中!通常価格5,400円(税込)が、今回参加して挑戦していただける方限定で3,000円(税込)で提供いたします。最新の記事なんで枕売ってるの?【神の手】と言われました!親孝行しときなよ。シェアブログ記事一覧なんで枕売ってるの?【神の手】と言われました!親孝行しときなよ。