皆様の「健康」と「幸せ」をサポートします。仁和堂薬苑では本場の中国から来た中医学を精通する先生が一人ひとりの不調と悩みに真摯に向き合い、最適なアドバイスとその方の体質合う漢方薬と健康サプリを提供し、地域の皆様の「健康」と「幸せ」に協力させて頂きます。がん治療のサポート、各種の痛み、皮膚病。東京と千葉約20店舗の大手漢方相談薬局にて、蒲田駅ビルで8年間中医相談顧問を経験し、多くのお客様から信頼を得て、優しく何でも相談できる先生です。中医学(漢方)の気・血・津液(水)漢方では、生体機能を担っている基本的な構成成分として、気・血・津液(水)の3つの要素を考えています。体の自然治癒力を高めるためには、気・血・水の量のバランスが良くし、循環を良好な状態にすることが必要条件と考えています。気は人体のすべての生理機能を動かす生命エネルギーであり、血・水は体を構成する要素です。血は血液に相当し、水は体液やリンパ液など体内の水分であり、気のエネルギーが原動力になって体の中を循環しています。気を陽気、血・水を陰液と呼んでおり、陽気と陰液をあわせたものを「正気」といいます。正気は、自然治癒力を働かせる原動力と物質的基礎であり、病気の原因となる「邪気」と対抗する人体の抵抗力や生命力を示す概念です。正常な人体では、気(生命エネルギー)と血・水(体を構成する要素)が、いずれも過不足なく、しかも滞りなく生体を循環することによって、生命現象が正常に営まれます。十分に働いて、体の自然治癒力が高まります。ガン治療なども、気血津液を整えることで快方へ向かうと考えます。ご相談にいらしてください。中医学(漢方)の気・血・津液(水)気とは「気」とは、私たち人間の活動や運動を支えるエネルギーの源。体を動かしたり、温めたり、体の抵抗力を維持するのに関係しています。西洋的にいうと、基礎代謝のようなイメージになります。疲れやすく、体がだるかったり、反対に汗をかきやすかったり、食が細く胃もたれしやすくなります。女性の場合には、生理の時期になるとより一層だるさを感じやすくなります。基本的にエネルギーが足りていないので、必要以上に気の消耗をしないようにしましょう。=過労や夜更かしは厳禁。胃腸が弱い方がおおいので、野菜を食べるときには、生ではなく火が通った状態で食べるのがおすすめ。本来は体内を巡るはずの気が滞っているので、イライラしたり怒りっぽくなります。そのほか、胃が張ったり、げっぷやおならが多い、生理不順などの症状も気滞に影響します。イライラや緊張によって気の巡りが悪くなるので、リラックスして過ごす時間を作りましょう。イライラする場面では香りの良いお茶、ジャスミン茶・ハーブティー、緑茶などを積極的に取り入れましょう。食材としては、セロリや春菊、柑橘系の果物もおすすめです。血とは「血」とは、全身を巡り、臓器や組織に栄養と潤いを与えてくれるものです。精神的な安定にも関係します。めまいや立ちくらみを感じやすくなります。女性の場合には、爪が割れやすくなったり、髪がパサパサしたりします。経血の量が少ないといった症状もまた血虚の現れとなります。頭や目を使う作業は、血を使うので、どうしても長時間となる場合には、適度に休憩をはさみましょう。血の源になる食事を疎かにしてはいけません。そのため血を補うほうれん草・レバー・レーズン・黒ゴマ・豚肉などを積極的に摂りましょう。肩こり・頭痛・腰痛など、体の不調につながります。女性の場合には、経血に塊が混ざったり、肌にシミが表れやすくなります。タバコは血の巡りを悪くするので、禁煙をしましょう。日頃からストレッチをしたり体をを動かすことが大事です。食事の面では、血の巡りを良くしてくれる辛味野菜や香辛料、青魚がおすすめ。水とは血以外の水分や汗、涙、リンパなどの体液のこと。そのため水分代謝と関わっています。のぼせや手足のほてりを感じやすくなります。汗が多く、のどが渇きやすい、また経血量が少なかったり、おりものの量も減ります。寝汗を感じる方もいます。過労や夜型の生活を見なしましょう。夜11時までに寝ることも大事です。食事の面では、水分が多く含まれるスイカ・梨・ライチ・トマトなどがおすすめ。反対に刺激物や香辛料は控えたほうがいいです。体内に余分な水分が溜まると、水太りを招いたり、1日中眠気に襲われたりします。女性の場合には、水っぽいおりものも特徴のひとつとなります。毎日の入浴をシャワーだけでなく、湯船に入ったり、運動をして汗をかき、溜まった水分や老廃物を排出することを心掛けましょう。食事の面では、冷たいものや甘いもの、脂っこいものを控えましょう。飲み物については、アルコールや清涼飲料水も胃腸に負担をかけるので、やめましょう。※PayPayをご利用頂けます。