[ランニング]「平田さん、真ん中来て、うちのヨメさんと変な格好してください。「なんでやなー」と言いつつ、平田さんは5km走者の中央へ。今日は久しぶりに夫婦で例会に参加。ヨメさんは3.1kmを走る予定だった。すると、平田さんが「3.1kmも5kmも変わらへんし、私といっしょに走ろう」と誘ってくださった。(平田さんは5km最後尾担当役員。)「そうやで、一人でトボトボ3.1km走るより、平田さんとしゃべりながら5km走ったほうがずっと楽しいで」と私からもすすめた。いうことで、ヨメさんは思いもかけず私と同じ5kmコースへ。平田さんとずっとおしゃべりしながら楽に5kmを完走。タイムは37分28秒。これはキロ7分半ペース。「らくらく走れてはったよ。あれやったら10kmも行けたなあ」と平田さんからおほめのお言葉。平田さん、ありがとうございました。ヨメさんは、本当に楽しく楽に5kmが走れたみたいです。今日もすごい参加者数。新居さんの指導で準備運動。新居さんも「全日本マスターズ陸上」に出場されるそうだ。残念ながら私とはちがう種目ですが。10km参加者が一番多い。ここで並んでもらって写真を撮ろうと思ったが、5kmスタート地点が離れているので後姿のみ。ヨメさんは、平田さんとともに5kmスタート地点へ。脱いだら?」と平田さん。「この下、ノースリなんですわ。「ノースリでもナニスリでもかまへんやん。5kmは私を含めて8名。私より速そうな方がおられなかったので、自分でレースを組み立てなくては。葵橋を上がったところが1km地点。これなら、今日の目標の5km21分行けるかも。2km、8分20秒くらい。上りになるとぐっとタイムが落ちる。北山大橋までの上りを粘って、最後の下りでスピードアップしなければ。このあと下りに入っても足が上がらなかった。キロ4分20秒くらい。ゴールは21分34秒。久しぶりにがっくりな結果。今日は21分どころか、20分台もねらえると思っていたのに・・・。鴨川左岸を北上しているとき対岸を見ると、3.1kmに参加の新居さんがすごいスピードで南下中。ストライドがきれいに伸びていてうらやましかった。いいお手本があるので、ちょっとでも近づきたいと思う。ゴール後、3.1kmの最後尾担当役員をされていた吉田康彦さんといっしょに、後続のランナーを応援がてら逆走。走るにはちょっと暑かったが、みなさんいい表情で走っておられました。次に例会に来られるのは、1ヵ月後の12月20日か。それまでには5kmを今より1分以上縮めたい。31プロフィールパオパオこのブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。