家トレ節約術こんばんは。今日は雨のためジムには行かず家トレ!メニューはダンベルショルダープレスとダンベルカール。肩と上腕二頭筋をいじめました。この辺はすぐパンパンになって成果がわかりやすくて好きです!寒くなると汗かかなくなるから家でも筋トレしやすいのも嬉しい!今日も気持ちよく寝れそうだ。月別アーカイブリンクお問い合わせプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。