酒粕の美容効果は身体に取り入れても、顔に塗ってもあります。酒粕は日本酒を製造するときに出てくる副産物でもあります。昔からこの酒粕を使って、甘酒や漬物などの料理に使われてきました。実はこの酒粕の中には食物繊維やアミノ酸、βグルガンなどの栄養分が入っており、健康にも美容にも効果があります。Tweet酒粕の美容効果が凄いんです!酒粕とはいったいどんなものなの?酒粕は、日本酒を製造する際に出てくる副産物でもあります。日本酒はまずお米を蒸し、そして米麹と合わせた後、発酵させてもろみというものを作ります。このもろみ成分を絞った後の残りのカスが、いわゆる酒粕と呼ばれるものです。日本酒を絞った後の残り物だなんて大したものではないと思っていたら、実は大間違いなのです。酒粕には、栄養分が豊富に含まれており、健康パワー・美容パワーが最強のスーパーフードの一つだったのです。βグルガンなどの成分が含まれています。中でも美白成分として注目したいのがスフィンゴ脂質です。このスフィンゴ脂質は肌に潤いを与える役割の他にも、メラニン色素が活発に働かないように制御してくれる物質を含有しています。コラーゲンやエラスチンの生成を促進させてくれる効果があるため、色白になれるほかにも、張りのある瑞々しい肌を作ってくれるのです。酒粕を身体に取り入れるには?酒粕料理ってどんなものがあるの?酒粕は美人になれるスーパーフードでもあるため、毎日身体に取り入れたいという方もいることでしょう。予防にも効果があるので、日常の料理に活用したいものです。酒粕を使った料理は、甘酒ぐらいしか思いつかないという方もいるかもしれません。そこで簡単にできる酒粕料理をご紹介します。簡単なのはお味噌汁に入れるだけです料理が苦手な方でも、手軽にとることができる酒粕料理があります。それはお味噌汁に酒粕を入れて煮込むだけです。野菜をたくさん入れることによって酒粕の栄養分と野菜の栄養分との相乗効果で、肌にも身体にもよい一品が出来あがります。よる吹き出物にも効果があります。スライスして焼くだけ!板状の酒粕を購入してきたら、薄くスライスしてトースターで焼くと、焼きチーズ風になります。クラッカーにのせて食べると洋風のおつまみにもなります。肌には酒粕パックを!酒粕の美容効果で悩んでいたシミが消えるといわれています酒粕の美容効果でシミを消すことができるといわれてます。酒粕パックを始める前に、まず酒粕を少量取り、二の腕の内側につけ、かぶれがないかどうかパッチテストをしておきましょう。酒粕パックは、まず酒粕100グラムに対して日本酒を300ミリリットルをなめらかになるまで混ぜ合わせます。ミキサーで攪拌させてもよいでしょう。出来上がったら、大さじ一杯程度をラップに包んで冷凍庫に保存しておきましょう。製氷器にパック剤を入れて冷凍し、固まったらチャック付きの保存袋に入れておいてもよいでしょう。使うときは、自然解凍させた酒粕パックを顔に塗って10分程度パックしておきます。顔にパックをした際に、目と鼻の部分を開けたラップを上にのせると、パックの効果が上がります。酒粕に含まれている麹酸に美白効果や肌の老化を食い止めてくれる効果があるため、半年ほど続けて行えば、気になるシミがだんだん薄くなっていくそうです。あきらめずに長期間続けていくことが大切だそうです。小鼻の黒ずみを解決するオススメのアイテム【ノンストレス】海外セレブも注目するダイエット法。イライラは美の敵!一年中セクシーな女でいるために。愛され女子にシーズンオフはない!吉川ひなのも愛用!一日32円で「ハリと潤い」を取り戻す方法。「若さ」には何が必要?【妊活】授かる秘訣はホルモンのバランスを整えること生まれる前から差がつく!?お腹の赤ちゃんにもママにも重要な栄養素30~40代女性【必見】シャンプーで白髪や抜け毛解決?肌が荒れてアルカリ性に傾くと増えるアレ。※当サイトは、記事の専門情報の正確性につきまして責任を負いません事をご了承の上でご利用ください。※記事の内容に因る利用者様の判断や行動等につきましては、ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。※また、記事内容にかかる判断、実施につきましては(特に本人又は家族に持病・アレルギーなどがある方)、事前に医師又は薬剤師に相談するなどしてください。