一応昨日から生理が始まったので、増えるのは仕方ない......気がするんですが。女性ホルモンの働きで生理中になると水分をため込む働きがあるそうです。今日は体も重ければ、顔もむくんでいる......。お腹も痛くてすこぶる体調が悪い......ナースあさみ生理って身体が戦ってるような現象なのね。すると、細胞の水分をコントロールするところがちょっとにバカなって、血液中に保持したい水分が細胞内に流れてしまうの。あんじゅ先生コントロールがバカになって、水分が細胞内に流れる......??そんなことが起こっていたのか!このコントロールを生理中でも正常に動かすにはどうすればいいの?ナースあさみその方法は...ない!あんじゅ先生ないんかーい!ナースあさみホルモンは25mプールに3滴たらしただけでも効果があると言われているので諦めなさい。全部ホルモンのせいだ!生理中に体重が増える理由まとめホルモンの影響でコントロールが効かず水分が細胞内に流れ出す常に身体が戦っている状態である。むくんでしまうのは仕方がないことなので、いちいちショックを受けることはやめよう。むくみや痛みが強い方は、低容量ピルも考えてみてもいいかもしれません。👉なんとなく【低容量ピル】が不安な人へ。生理・避妊・お金・副作用...すべてを熱く語ってみた生理中の痛みやむくみを解消する低糖質な食材むくみによる体重増もしかたない......。全部ホルモンのせいですからね!私のせいではないっっ(正当化)しかし、このむくみをどうにかしたいので、食事内でとったほうがいい低糖質でむくみが解消できる食材を調べてみました!(私はライザップ中で一日の糖質量を50gに制限されてます)水分や老廃物が排出される動きをする成分が豊富な食材アスパラガス、ほうれん草、セロリ、キュウリ、スイカ、レモン汁、ニンニク、ショウガ、ブルーベリー、カカオなど痛みのもと(プロスタグランジン)を下げる良質な脂質チアシード、ナッツ、サーモンなどちなみにむくみにNGなのは、お酒・コーヒーみたいです。〝コーヒーを飲んだ分、水分も多くとってください〜〜っ〟と言ってました。私はコーヒーを1杯飲んだら、もう1杯水を飲むと自分でルールを決めています。痩せていくときはダイエット頑張れるんですが、増えだすととたんに減量をやめてしまうタイプなんですっ(意思弱いw)ちなみに生理が終われば元通りになるそうですあさみ氏からLINEでおしえてもらった😌💕こうやって原因を教えてもらって、対処法を考えれば継続できます。ぜったい私と同じようにやめちゃう人いると思うんですよ......。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。食べていいのはどの食事か?RECOMMENDこちらの記事も人気です。食べて痩せたダイエット記録まとめ(ビフォーアフターあり)食べながら痩せたい!『夕食の時間を18時に設定』これだけは守るダイエットの決意3つ。