ロカボとローカーボ菊池いろいろエッセイ気が向いたら思いついたことを書いてみますWRITE/ADMINロカボとローカーボ2019/09/08_Sun_08:34今年は食べていないが、昨年夏は「ロカボ麵」というのをよく食べた。「ロカボ」とは何ぞやということは考えもしなかったが、今日、「ローカーボ食」という記述を見て、「ロカボ」は「ローカーボ」の略かと思った。1食で摂取する糖質量を20~40gにするという、適正糖質を提唱しています。推奨する適正糖質はそれと区別し、「ロカボ」と呼ぶことにしました。ちなみに、今の一般的な日本人の食生活では、1日に300gくらいの糖質を摂取しています。おにぎり2個と野菜ジュースだけで100gくらいになってしまうのです。https://locabo.net/about/という記述があったので驚いた。「ロカボ」と「ローカーボ」とは違うのだという。100g!!とあるので、「カーボ」とは「カーボハイドレイ(炭水化物)」の略であることがわかった。