16:00オトナサローネの読者のみなさん、2020年、明けましておめでとうございます。「予防医療」のスペシャリストで、医師の桐村里紗です。この連載では、人生100年時代の折り返し地点、50歳になる前にやめたい悪習慣についてお伝えしていきます。オリンピックイヤーでもある今年は、特に楽しい気分と共に食欲も高まり、お正月太りに悩まされる方も多いかも。ハメを外し過ぎると後戻りがたいへんになりますから、我慢しない程度に工夫しながら過ごしつつ、明けましたら、ちょっとリセットしましょうか。太る正月の過ごし方モデルケース年越しは、家派かアクティブ派か、もしくは海外逃亡派かに分かれると思いますが、皆さんはどうでしょう。太って当たり前な正月の過ごし方のモデルケースは、やはり家派でしょうか。