著者:RUNNAL編集部TwitterShareHatenaLINEランニングやジョギングをしていると、汗を多くかきます。汗をかけばかくほど頭から滴ってくる汗が不快になり、走ることに集中出来なくなることも多いでしょう。そこで、ランニング中の汗を止めるための5つの方法を紹介させていただきます。汗が気になり走ることに集中できないランニング中にたくさんの汗が頭から顔に垂れてきてしまっては走ることに集中出来ません。汗が目に入ったり、たらたらと汗が頭から顔に垂れてくるような状況では、走ることに集中したくても、次第に集中力が切れてしまいます。頑張って長い距離を走ろうと思っていても、汗のおかげで途中で気持ちが切れてしまうということも。目に汗が入り前がよく見えないランニング中に汗が目に入ってしまうと視界が悪くなります。集中力がなくなるだけではなく、前も良く見えるなるため危険です。前が良く見えないため、どうしてもペースは緩めざるを得ません。マラソン大会のように記録を狙うような場面では、目に汗が入るのは切実な問題になります。そのため、ランニングでは汗の対策をしっかり行っておくことが大切です。ランニング中におすすめの汗止め対策その1.ランニングキャップをかぶるランニングキャップには、汗止めのバンドが付いています。ランニング中にかいた汗を素早く吸収し、さらに素早く乾かしてくれるため、汗による不快感をなくしてくれます。ランニングキャップをかぶることで、汗が顔に落ちてくるのを防げるので、走ることに集中できます。ランニングキャップは熱中症対策にも効果的で、夏場や気温の高い日中のランニングでは欠かせないアイテムです。▼汗止めバンド内臓のランニングキャップを見てみるランニングキャップのおすすめ15選【メンズ・レディース】ランニング中はランニングキャップを着用するのがおすすめ。...続きを見るその2.ヘッドバンドを着用するランニングキャップではなく、ヘッドバンドも、頭から顔や目にたれてくる汗を止めるのに効果的です。ヘッドバンドはランニングキャップ同様に、バンドの部分が汗を吸収し乾かしてくれるため、汗止め効果があります。ランニングキャップはあまり好きではないという人にはヘッドバンドがおすすめです。ヘッドバンドはオシャレなアイテムとしても活用出来ます。▼汗対策に人気のヘッドバンドを見てみるランニング用ヘッドバンドのおすすめ6選ランニング中の汗止め対策におすすめのヘッドバンド(ヘアバンド)を紹介させていただきます。...続きを見るその3.首にスポーツタオルを巻く首にスポーツタオルを巻いておけば、汗をかいてもすぐに汗を拭うことが出来ます。ランニングキャップやヘッドバンドのように、顔にたれてくるのを未然に防ぐことは出来ませんが、顔表面の汗を綺麗に拭き取ることが出来ます。普通の一般的なフェイスタオルだと、首に上手く巻けなかったり、暑苦しかったりしますが、スポーツタオルだと快適に巻いて走ることが出来ます。▼吸汗速乾性に優れる人気スポーツタオルを見てみるランニングにおすすめのスポーツタオル9選ランニングやジョギング、ウォーキングなどに汗を拭うおすすめのスポーツタオルを紹介させていただきます。...続きを見るその4.リストバンドで汗を拭う首にタオルを巻くのは邪魔という人には、リストバンドがおすすめです。リストバンドであれば、タオルのようにランニング中に揺れて邪魔になることはありません。手首に装着するだけなので、長時間走るのでも快適です。リストバンドは片腕を上げる動作のみで、手軽に額や顔表面の汗を拭うことが出来、汗対策に便利なグッズです。▼人気のリストバンドを見てみるランニング用リストバンドのおすすめ7選!汗拭き用にも鍵入れとしても使えるランニング時の汗拭き対策や鍵・コインの収納に便利なおすすめのリストバンドを紹介させていただきます。...続きを見るその5.シンプルに素手で拭うランニング中は出来るだけシンプルな恰好で走りたいという人も多いでしょう。シャツとパンツ以外には何も身に着けず走りたいという人は、シンプルに素手で拭うのがおすすめ。走るをもっと楽しく、もっと快適にするためのランニングメディア「RUNNAL(ランナル)」の公式アカウント。ランナルは、健康のために、ダイエットのために、マラソン大会での自己記録更新のために走るすべての人を応援しています。...【ランナーインタビューvol.1】5kmで憧れの17分台を達成!その要因はスピード練習!?「ランナーインタビューvo.1」は、奈良県在住で官公庁で技術職として働くM・Tさんのインタビューです。...体力作りのための初心者のランニングの始め方~3カ月で基礎体力を付ける方法~体力づくりの運動にはジョギング・ランニングがおすすめです。...長く走れないランニング初心者のための解決方法ランニングを始めたばかりの初心者は、健康やダイエットの目安と言われる30分間も走ることが出来ない人も多い。...ランニングがメンタル・精神面に与える5つの効果ランニングをすることで、メンタル・精神面を鍛えることが出来ます。...鼻呼吸と口呼吸どっちが正解?ランニング時の効果的な呼吸法について楽に走れるようになるためには、呼吸法を見直してみることが大切。...ランニングで胸が小さくなってしまう理由と対策ランニング・ジョギングをすると胸が小さくなるという意見がありますが、その理由について紹介させていただきます。...夏ランが効果的!真夏のランニングを快適にする10のポイント暑くて何もする気がしない夏だからこそ、ランニングをするのがオススメ。...ランニング初心者の走るペースの目安についてランニングを始める人は一体どのぐらいのペースで走れば良いのか迷います。...夜ランニングは食事の前?後?理想的なタイミングは?学校・仕事終わりに家へ帰ってから着替えて走り出す、いわゆる夜ランをしている人は多いです。