歌手じゅんこはたべるのがだいすき^^なんでもムシャムシャたべちゃうよ(^_^)ダイエットもしなくちゃいけないとも思いつつ・・・・でも、美味しいものは、やっぱり美味しくいただきたいです^^小さな頃の写真で、私が炊飯器の前にチョコンとすわってしゃもじをくわえて中のご飯をたべている写真がありました♪ライスは本当に好き^^たぶん、パンよりも好き^^こんなじゅんこも、ダイエットをしていたことがありました。いまより体重はかなり低かったな~~~(笑ウエストはなんと55.5センチしかなかったの!!でもね、ダイエットで体を壊しました。会う人会う人に「痩せたね~!!」って言われるのが嬉しくて^^ダイエットして体重維持をしました。毎日〆が、かなりきつい・・・体力が続かない。体のあちこちに直径5センチ以上もあるオデキのような固いしこりができました。触るとすごくいたい・・・はじめは何だかわからなかったのですが、それが頻繁に出来てきて・・・・そのおできは固いしこりのようなもので、熱をもって、すごく痛い。怖くなって病院にいきました。実はダイエットで栄養失調になっていたのです!!食事のバランスにはかなり気を使っていました。その中でも「炭水化物」は一切口にしませんでした。「炭水化物」=「太る」この図式は有名ですよね。炭水化物をとらないと、本当にみるみる痩せます。おなかに入った食事のもちが悪いので、いつもおなかすきすきの状態・・・・そして、食事のときには、ご飯の分を補填するかのように・・・おかずを食べました。栄養バランスは、栄養学上、とてもよかったはずなのに・・・・でも、そのせいで、ほかの栄養も体に溜め込むことができなくなっていたのです。素晴らしいスタイルを手に入れる=体に無理をさせてしまう先生にいろいろなアドバイスをもらいました。適度な運動が一番です^^無理な運動は関節や骨や筋肉にダメージを与えてしまうので、のんびりと、しっかりと運動することだと思いました。それからは、好きなものはしっかり食べる!!そう決めました^^今はなんでも食べます^^*********************************************写真はじゅんこのお気に入りなお店^^美味しそうでしょ??いっただっきま~~~~す(^。本日はakiba.tvさんへ^^ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。20:07米好きは、純粋の日本人ですな。八月に収穫する新米、試食してほしいですわ。ダイエットは、いろんな本から体験談出てますがあんなもんあてにしてません。人間十人十色ですからねぇぇ。急激なダイエットは身体を壊す覚悟がないとダメかもしれません。今年も福祉ライブがんばります!今年も、弊社にご寄付を頂きました。Crystal+にピ...レコレコーディング終了~。ご高齢者福祉施設ライブ今年、初めての「慰問ライブ」です。アジ日々、走り回っています。とかなり長くお話した...今年もガッツダゼ!今日は一日内容が濃かった。×この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。