精神的ダメージがあるのかここ最近、食べるのも寝るのも減っています。16:09食生活の変化ここ1年位続いていた朝昼のオートミール食をお昼だけにして朝はプロテイン&野菜/ゆで卵/鶏むね肉夜はプロテインに変更。10:31母を肉体改造するつもり?このところ、連日ジムに通い詰めていた私。昨日は、バレンタインだったから?今までこんなに人が居なくガラガラだったのは初めて。母の77歳の誕生日帰宅して、犬の散歩とシャワーを浴びた後母へ誕生日祝いの電話をした。22/3節分の日2度目のパーソナルトレーニングを受けてきました。息子とは今まで年に2回程度のラインのやり取りしか無かったけど昨年秋あたりから筋トレに目覚めた息子プロテインの話やら筋トレの話でラインのやり取りが増えた。12:18空だった冷蔵庫を充実させた一人暮らしに不釣り合いな大きな冷蔵庫調理も子供達が帰って来る時ぐらいしかする時がないから食材が無いに等しい。鳥胸肉が入るくらいなもの。10:00犬のアレを撒き散らしたルンバさん仕事から帰宅してホッとしたのも束の間リビングでは悲惨な事が起きていた。4レチンA開始から1か月4週間で10g使い果たした。1年続ければジム熱は冷め退会数年やめては別のスポーツジムへ通いと何か所か渡り歩いた。~り出遅れて気が付いたら売り切れてた。仕事が休みの予定の無い休日朝も夕方も明るい時間帯にお散歩朝がのんびりだと平日は行かない姉さんワンコも行く気満々元気いっぱいに玄関に来てくれる。1ハイドロキノン4%クリーム塗り始めて約2週間、肌の白さに違いは感じられません。2週間で明らかに白くなる方が怖いよね。5本を注文¥4,577円で購入したので1本辺り¥912円弱1/20到着と少し日数が掛かりました。20:59腰やってもうたスポーツジムでいつものトレーニングバーベルスクワット30kg左側の腰がグキって軽いギックリ腰かな?この後の腹筋とプランクは無理そう。10:00プラセンタ飲んでみる2020年は美容を頑張る年と決めたので以前より気になっていたプラセンタを飲んでみる事にした。09:57コミックシティー東京に行ってきた以前より、少し興味があった同人誌即売会娘が出店する時に一緒に行かせて~と頼んでいたので今回、そのチャンスがやってきた。月に1度くらいある土曜出勤。14:40シーズートリミング2か月に1度のトリミングday一緒にペキも爪切りを予約しています。クリームの順番に塗り、顔中に塗り広げてた。15:19前髪カット2019/7/20前下がりボブだったヘアスタイルをちょっと伸ばしてみようかと思い、肩に付く辺りで跳ねるからゆるくウェーブパーマをかけてみた。112/27到着も、不在で受け取れず28日に再配達してもらう。※宅配BOXには届けてくれません。続きを見るユーザの参加テーマテーマ一覧テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。さん3【短いブログを。ランチに合わせて書いてみる】今日のお昼にこれをいただくのには理由があります、のお話。だめ女の生きる道さん7ホームウエア(パジャマ)を買わないシンプリスト。春のNewアイテムを選んだポイントはと女子にオススメしたい理由。千鶴さん10【新型コロナ最前線】今うちの身内で起こっていること。ゆるい春子さん12【全部見せます!の日。「ミニマリスト夫婦の靴」、そして「変化」のお話。