辛くて辛くて不安で不安でどうしようもない。明日はカウンセリングの予約。心の悩み辛くて辛くて不安で不安でどうしようもない。明日はカウンセリングの予約。辛くて辛くて不安で不安でどうしようもない。明日はカウンセリングの予約。249辛くて辛くて不安で不安でどうしようもないです。明日は仕事ですが明後日はカウンセリングの予約がありますがどうにかしてやり過ごしたいです。やり過ごす方法がわからないです。20:51現在辛い、不安だと感じていて、どのようにやり過ごせばいいかわからないのですね。テレビを見る、音楽を聴く、散歩をする、料理をする、睡眠を取る、ゆっくりとお風呂に入るなど、気持ちを和らげるようなことはどうでしょうか。それでは解決にならない、という場合は、不安の原因をまず一度書き出してみるというのはいかがでしょうか。22:01とりあえず塗り絵をしています。夫にカウンセリングにいくことを話しました。一人でいると不安と言うことも話しました。最初は理解ができないようでしたが結局は理解して応援してくれます。23:17お返事ありがとうございます(^^)塗り絵は、ご自身にとっての精神安定としての良い作用があるようですね(*^_^*)旦那さんにカウンセリングに行くことをお話しできたのも良い行動ですね。理解して、応援して下さるというのは非常に良い結果だったのではないでしょうか。19:22カウンセリングはそのときは前向きになれたような気がしましたが一日たった今は不安が沸き起こっています。