Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。今日もワンクリックを是非オネガイシマス。昨日の練習で目標にしていた事が出来ました。これはエアロバイクを使っての練習なのですが(エアロバイクは負荷にかなりの誤差があります。その為、重たいと感じるタイプを選んでやってはいますがあくまで参考程度に読んでください。私が通っているジムのエアロバイクは(Senohセノー製)です。MAX250wタイプ)35分で運動消費量500kcalを目標にしてこつこつ積み上げてきました。昨日はこんなメニューでした。負荷200wから開始して10分以内で230wまで上昇させました。230〜240wで10分間頑張り続け、その後の5分を245wで粘り最後の10分を250wで踏み続けました。汗をぬぐう余裕がないので、マシン周りはビショビショです。左右のマシンには誰も近づきませんでした。積み上げてきた練習によってペダリングのスキルが向上したからこそ達成できたのだと思います。今日もワンクリックを是非オネガイシマス。(02/17)オフィシャルサイトが完成しました!+3月のレースは”COVID-19”で延期となりました。