次の3つを改善するようにすると良いかもしれません。「身体」を整えること。トレーニングやストレッチなど。「足元」を整えること。シューズ、インソールなど。楽しくランニングを続けるためにすっかり暖かくなってきましたね。桜も咲いて、なんだかウキウキする季節です。思い立ってランニングを始める人が増えるのもこの季節です。今度こそは挫折しないぞ~なんて気合いを入れている方もいるかも。2018年シューズ、インソールがコンディションをつくる最近、フォームを気にするランナーの方が増えてきている気がします。良い傾向だなあと感じています。怪我や故障のリスクが少ないのです。フォーム(姿勢)が悪くなる原因は。会場まで移動してきているランナーの方が多くみられます。他にも、最近話題の厚底レーシングシューズで街中を闊歩している方を見かけました。ランナーの方なのでしょうか。使っているのでしょうか。ランナーの方なら発症の可能性が高いもののひとつです。具体的には、足首を動かすと脛の内側の下部に痛みが発症するのが特徴です。痛みは脛骨に沿って疼くようなもので始まり、ある一点が痛むものではありません。編集トップへ戻る閉じる。