今年の春は気温の乱高下が激しいですね。昨日は30度に届く夏日かと思ったら今日は涼しい...。私は、こんなときこそセルフメディケーション!と、時間を作って地元のフィットネスクラブでズンバで汗を流したりヨガでリラックスしたりしています。運動で身体をほぐすことは、健康の基本ですね。血流が悪くなると、これが万病のもと。安易に精力剤やサプリメントを飲むよりも、まず自分の身体を動かすことの方がずっとスッキリ効きます。お仕事で忙しい毎日、しんどいからと身体を動かさないでいると、益々症状が悪化するなんてことがよくあります。それに、運動している間はそれに集中して頭が空っぽになるので、とてもリフレッシュ出来て、逆に良いアイデアが浮かんできたりします。だるい日こそいい汗を流そう!是非お試しあれ。ステーション「Bi@Sta」Bi@Staとは、ビジネスの略称Bizの「Bi」(ビジネスのBとインフォメーションのi)、場所を示すatの「@」、拠点となる駅、基地を指すStationやStar、Standなどの「Sta」を表し、『しごと』に関するさまざまな情報が集い、発信していく場となることを意味しています。ステーション「Bi@Sta]自己紹介Bi@Staこちらは、スタッフブログです。ここで、様々な情報を発信していきたいと思っていますので、よろしくお願いします。ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。