一度スタンプしてください。豆腐とヒジキを入れて、ふんわりヘルシーな鶏つくねです。tekonani作り方1ボウルに鶏ひき肉と☆を入れてよく混ぜる。※豆腐の水切りはしなくて大丈夫です。2手のひらに油(分量外)を塗り、7センチくらいの楕円形にする。3フライパンにごま油を熱し、2を入れる。(やわらかいので気をつけてくださいね)強火で焦げ目をつける。4裏返して、反対の面も焼き色をつける。蓋をして弱火にして5、6分焼く。5✳︎の調味料を合わせたものを入れ、とろみちゃんを少しづつ加えてとろみを出す。つくねにタレが絡んだら出来上がり♪6ひじきはドライパックのものを使用しています。ない場合は、水戻ししたものを使用してください。7とろみを出すために画像の「とろみちゃん」を使っています。(関連商品にもあり)ない場合は水溶き片栗粉を使用してくださいね。おいしくなるコツやわらかい生地なので、フライパンの中で触りすぎないように。お好みで調節してくださいね。10件(8人)2020.02.12美味しかったです!ゆいちーままいいねふんわり美味しそう♪作ってくださりありがとうございました。栄養つけてこの時期を乗り切りましょうね!お返事を見る2019.11.17子供たちがパクパク喜んで食べました!ありがとうございました!ゆいちーままいいねお子様たちにも喜んでいただけたようで嬉しいです。作ってくださりありがとうございました。お返事を見る2019.08.22ひじきとお豆腐でヘルシーです!お料理初心者でも簡単にできました!mariamay17いいねとっても美味しそうですね♪形も綺麗で、照り具合も良いです。作ってくださりありがとうございました。お返事を見る2019.08.16豆腐たっぷりだったので、片栗粉を増やしました。なべとやかんいいね片栗粉を増やして工夫してくださったのですね!ありがとうございます。照り照りで美味しそうですね。