y-104.骨盤の位置を正しい位置に戻しましょう。お腹を手で前から後ろに押して戻していきましょうお腹を背中にくっつけていく感じでもしわかりにくい場合は、手の平をお腹に当てて後ろに押してあげるといいですよ。骨盤の真横を触っていくと硬い骨に当たります。これが骨盤部分の一番外の骨になります。このラインを横からみて一直線になるようにとりあえず戻してみましょう横から見て横から見て大転子を指さすとくるぶしより前にあると思います。指差した大転子とくるぶしが一直線になるようにしましょうこれだけだと重心が少し後ろにかかる感じになると思います。土踏まずの真ん中あたりに乗るようにしてみましょう。これで軸がまっすぐになりました。メールが届きますので、リンクをクリックすると登録完了します。迷惑メール設定している場合はドメイン指定お願い致します。(4)tcの日々の出来事スタッフ2人によるブログです。06-6428-8367アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年8月2019年7月2019年5月2019年4月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月ブログをメールで購読こちらはblogの購読です。キャンペーンのみのお知らせは左で登録お願い致します。