コメントはありませんスムージーを飲むと嬉しいことばかり♪ここではスムージーを飲むことで見込める多くのメリットの中から3つご説明します。便秘と下痢を繰り返したり、緊張するとお腹が痛くなったり......。腸はストレスにも敏感です。常日頃から食物繊維やオリゴ糖が含まれたスムージーを飲んで、腸内環境に気を配っておきましょう。お腹の善玉菌が増えて慢性的な下痢や便秘の改善に役立ちます。日本人の1日の便の量は150~200gといわれています。3日便秘すると約600gの便がお腹に入っていることに。これは果物で例えるならば、小さめのリンゴ3個分くらい。お腹もぽっこりするはずです。スムージーを飲んでお通じが良くなれば600g減、というわけです。PICKhttps://agripick.com/893一時期ブームになったスムージーダイエット。スムージーは今も絶大な人気があります。グリーンスムージーやバナナなどの定番から、ちょっと変わったものまで、おすすめの食材やレシピを一挙大公開!野菜や果物の栄養を手軽に丸ごと摂取しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。裕子|30代女性、独身です(笑)ボディメイクが好きで気がついたら会社を経営していました。私の経営する店は今年で4年目を迎えました。