温度は斜め5度メモることで、忘れない。寝違えて今日は辛かったので、対処法をしらべてみた。寝違えたときの首の痛みを和らげる7つの手順こちらはライフハッカーの記事。1~6の手順を4セット繰り返すらしいです。やってみたら、痛みが少しとれましたが、まだ少しいたかったです。寝違えで首が回らない時の対処法YAMATOさんの記事。1.首が痛む側の腕を少しずつ後ろに引き上げる2.引き上げて自然に止まったところで20秒キープ3.20秒経ったら腕を下ろして、同じことを2セット4.痛む側の手のひらで真後ろのベルトの真ん中を軽くおさえる5.そのまま肘を後ろに引いて20秒キープ。これを2セット6.痛む側の手を肘角120°でバンザイする7.その角度のまま腕を軽く後ろに引いて20秒キープ。これを2セット8.最後にバランスを取るために逆側の腕で、各運動を1セットずつ私は首が回らなくなることなかったので、特に変わりませんでした。首が回らない方はこれがいいという感じのようです。前者の方法は少なくとも、かなり良かったです。友達に作れと言われたので夢小説用のCGIプログラムを作った。以前作った夢小説用スクリプトをもうちょっと高性能化してみた。友達のブログいおいおなるままに。Platforms.。