朝から、身体をゆるめ、伸ばし、動かす。気が付くと姿勢が整い、呼吸が自然と深くなる。姿勢、表情や顔色の変化。レッスンの前と後で感じられた参加された皆さんの変化をとても嬉しく感じました。ヨガから始まる1日は、きっといつもより体が軽く、呼吸が深く、夜はぐっすりと眠りにつける、そんな健やかな1日に変わると思います。本日もありがとうございます(^^)*今年も気が付けば後2週間。忙しなく過ぎていくこの時期、心身のケア、ホッと一息つける時間を大切にしたいですね。ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)今週もありがとうございます(^^)先日、生徒さんとのお話の中で、意識って面白いですね。いうお話をしていました。ヨガのレッスンを通して、ヨガマットの上で過ごした時間が日常の意識の変化に繋がっていくこと。大切な変化だと思います。日常生活を快適なものへと変えていくこと。私自身、ヨガを通していつも感じでいることです。忘れてしまうその意識を思い出すために、またヨガをする。積み重ねること、大切ですね。いづのご参加お待ち申し上げております(^^)8回チケットの販売を今週末をもちまして、終了させて頂きます。Aki12/1(日)ヨガとは?心身の癒しを感じられるクラス。Kanako冬だから感じられるヨガの効果。一緒に体感しましょう。ご参加お待ちしております(^^)体験レッスンのご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です。只今、体験レッスン当日にチケットご購入で入会金3000円が無料になります。*スタジオに2年間通ってくださった生徒さんが、新しい目標に向けて頑張っていくため、最後のレッスンを受けに、来てくださいました。ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)今日はChie先生のコアトレーニングでしたね♪ピラティス、解剖学、身体のことを勉強され、日々練習されているChie先生のクラス。キツイけど効果がある!とリピーターの生徒さんもいらっしゃるレッスン。どんなレッスンだったのかなといつもお話を聞くのが楽しみです(^^)今日は名古屋でのお仕事でした。終わった後は身体ポカポカ(^^)骨盤調整、姿勢を整える効果もあります。(75分)秋のゆるヨガ寒い冬に備えて、リラックスしながら身体を整えましょう。体験レッスン当日にチケットご購入で入会金3000円が無料になります。ご予約は、ご予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.infoまで。ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)本日もありがとうございます!ここでのピラティスが初めての方、久しぶりにピラティスに参加頂いた方もいて、とても嬉しかったです♪ヨガを練習されているからこその、集中力素晴らしかったです!ヨガとは違う気付きや体感、嬉しい身体の変化もあるのがピラティス。♪*さて、毎年大人気のクラスMiki先生の『キャンドルナイトヨガ』が今年も開催されます♡Miki先生が集めたキラキラ輝くキャンドルの中での癒しの時間。2000円で参加頂けます。2500円で参加頂けます。閉店までひと月をきりました。1年の終わりに自分を見つめる時間を大切に。