成長日記アラフォーにしてフットサルを始めた主婦のゲーム振り返り、記録を残すブログ。リフティングのフォームに変化が出てきた!2018-12-04リフティングのフォームに変化が出てきた!フットサルTweet昨日は、月曜日恒例のフットサルでした。家族で参加してきましたよ。ゲーム開始前に、いつものようにストレッチ→パス練習をしました。途中で、リフティングも練習。今まで、苦手意識がとても強くて、ボールに早く早くタッチしなきゃ!て、焦って足をだしてたんです。ときにリフティング動画をいくつか観たんです。自分なりに、コツを掴んだつもりになったので、それを頭に残しておいて。実際昨日やってみたんです。足でボールをすくってポン、、、ポン、、、、まだまだ回数は少ない。足の甲で、ボールをしっかり面でとらえるように。足首に角度がつきすぎると、ボールが回転する。回転しないように、足をフラットに。膝から蹴り出すんじゃなくて、上にひきあげるようなイメージで。焦って足が前に前に出ると、体はうしろに反っていく。なると、ボールはどんどん離れていく。