朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ海鼠きょうのお弁当です。りんご(ふじ)久し振りに、なまこを俎上にのせました。なまこについて、海鼠議論をしていたのではなく、ほんまもんのなまこです。2コはおかしい?)調理する前のなまこを初めて見た娘が「!!!!!!!!!!!!!」という顔をしてキッチンを通過。身体の一部を切られても、トカゲのように再生されること...・・・この信じられない生態、驚きの生命力をとくと、聞かせねば。開いて切って、酢の物にしました。なまこは、「海の高麗人参」とよばれるほど、ミネラル豊富で栄養価が高いそうです。