:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:tHe72xDZ4年前、85キロから65キロまで落とすも、4年かけてリバウンド。健康の為にも痩せます。現在44.4%【食事】あすけん使ってゆる糖質ダイエット。週1ジム、週1エアロバイク。エアロバイク家にあるし、ジムも無料で行けるのでもう少し活用したい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:rvW2RSerアメフトしてますウホウホ!みたいな筋肉質のムキムキなのが走っていた。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。炭水化物控えるか、水分を控えるか。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:3O6npNhY>>18そのままでいいですよ。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:3O6npNhYアメリカじゃ、100kgなんて標準体重だからね。本番は200kgからだよ。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:3O6npNhYまだ、縦に伸びるかもしれない。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:je0/f0Zb>>22彼らは膵臓強いから。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:Op/4OsfG食べていいんだよ。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:Op/4OsfGふくよかな女性に「デブ」とか、心無い言葉かける奴が悪いんだよ。あなたたちは悪くない。そのまま好きなもの食べて、ふくよかな身体を維持すればいいんだよ。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:Op/4OsfG>>29ツケはあなたの脂肪として蓄えられます。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:RYg/pv4d>>31ツケはあなたのケツに脂肪として貯まります。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:RYg/pv4dあなたは、頭の中で天使と悪魔が戦ってるんですね。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:4M0aqwmH食い過ぎだよ。毎日、裸になって自分の全身を隅から隅まで鏡に映してみて、自分の姿が「醜い」と感じたら、食べる量を減らすか、やめる。ダイエットは自分自身との戦い。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:W3gNlVZD>>47炭水化物(プラス油)ばかりじゃないか。炭水化物の前に野菜食え。それからタンパク質も、ちゃんと摂取しな。そのあと好きなだけ炭水化物食べろ。それだけで大分違うぞ。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:o+2ZR/WR釣りだろ。痩せるつもりの食生活ではないし。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:FWkezNzs親と同居で働いてたら自分で料理しなくても不思議でない。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。1447452件をまとめました。ダイエット99周目RECOMMENDこちらの記事も人気です。