朝は、一晩眠って、睡眠の作用により脳の記憶が整理され、すっきりした状態になっているので、集中して仕事をしたり、創造的なことをするのに適している。朝はアポなども入っていないことが多いので、自分の工夫次第で自由に活動に使えるというメリットもある。朝の時間の有効活用は、前の晩から始まっている。一日の終わりにだらだらと起きているのではなく、さくっと眠ってしまう。そのためには、リラックスするためのプロトコルを自分で確立しておくことが必要である。朝からメッセージ朝からメッセージ朝からメッセージ朝からメッセージ朝からメッセージ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!barussnn127さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。