世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。筋肉痛は泳いでる時には感じませんが、普段はかなり辛いです。身体中の筋肉が硬直してる感じですわ。痛解消になるかな?と珍しく朝イチのアクアに参加。この時間のプログラム、以前は”脂肪バイバイ”というネーミングでしたが、今はアクアベーシックに変わりました。́)プンプン・アクアベーシック30(30分)・上級クロール(45分)・初級背泳ぎ(30分)上級クロールのアップ、いつもは50mFrでしたが、今日からFrとBaの蹴伸び・ストリームライン・ターンに変わりました。中級背泳ぎのクラスが無いウチのクラブでは有料レッスンに参加しないとBaのターンは教えて貰えません。それで上級のアップで毎回それをやりましょうと言うことと、ストリームライン重視で楽に泳ごうという事らしいです。Baのストリームラインは難しいです。携帯URL携帯にURLを送る。