比較しやすいように、並べてみました。写真を見て、いかがですか?姿勢は、違いますか?姿勢がいいとか悪いとかではなく、見た目は違うかと思います。わたしはピラティスを、姿勢をよくしたくて、始めたわけではありません。今の姿勢がいいとか、5年前の姿勢が悪いとか、正直どうでもいい。ピラティスを始め、続けた結果、姿勢が変わっただけ、なのです。皆さんにお聞きします。今運動を継続している理由は、なんですか?・体重が増えたから・見た目が気になってきたから・病院の先生に言われたから・膝の痛みに、筋力をつけた方がいいと教えてもらったから・お友達が通っているから・家族と一緒に会員になると安いからいろいろありますよね。わたしも始めたきっかけは、そんな感じでした。続いている理由もそんな感じです。先日書きましたが、ピラティス後はご飯が美味しい!とかね。その理由だけで本当にいいの?と。運動することは、健康にとっていいことです。柔軟性や筋力も上がり、体力もつきます。わたしはそれだけでは、足りなかった。継続するのに、足りなかったのです。ピラティスをこれまで継続し、これからも継続しようとしている理由が、すべて、先の写真にあります。”体が変わる”からです。