対策は足首でもお腹でもない!!実は意外な所!!!!冷え対策は足首でもお腹でもない!!実は意外な所!!!!もちろん妊活には身体を温めることだけど...こんにちは!暑いのが苦手、夏が苦手、でも冷やし中華は大好き!!アイラブ麺類。あら鍼灸院の星野です。最近暑くてついついクーラーをつけっぱなしにしてしまいます...冷えと電気代が恐ろしい...。冷えは妊活の敵!!足首は出さない!!お腹を温める!!妊活をするにあたって、まず聞いたことのあるワードだと思います。私自身も身体を温めるなら足首、お腹は大事!と思っていました。冷え対策の意外な場所とは?実は身体を温めるのに他にも大事なところがあるのです...!!皆さんは寒いといって身体を丸めたことはありませんか?まさにイラストの様に肘上あたりをさすさすするように...なぜ肘上なのでしょうか...?実際肘上あたりを触ってみるとひんやりすると思います。淵とは多く集まる場所と言われています。肘の上の「清冷淵」は冷えが多く集まる場所となるのです。人間は反射的に身体を守る習性があります。寒いところに行けば身体を温めようと肘上を温め冷えを防ごうとするのです!!試しに肘上を手で包んでみて下さい。手の温かさだけでもじわじわと身体が温まります。私は実家に帰るとき、長時間電車に乗ります。いつもは上着を持って寒くなったら着れるようにしていますが忘れる時もあり...電車の冷房で汗も引き、寒くなってきて次の日には喉がイガイガ、鼻ズルズルなんてことに。先日も上着を忘れ(忘れすぎ)、だんだん寒くなってきて「しまった~」と思っていました。肘をホールドしてみると身体がじわじわと温まってきてそのままひと眠り。次の日になっても体調を崩すことなく、思う存分実家のお犬様と遊ぶことができました。ほんの少しのケアで体調管理にもつながる立派なセルフケアだと私は思います。急な変化があっても身体への負担が減りますので、対応できるようになります。特別なものを必要とせず、「あっ」と思ったらすぐその場で対策をすることができます。レッグウォーマーを肘に巻くのもありです。冬場はもちろん、夏場の冷房が効いた所なんかは是非、ご自身の手で肘を守り身体を温めてあげて下さい。状況を把握し、妊娠しやすい身体づくりのサポートをします。・クリニック選びは結果を左右するほど重要です。大事なことはあなたに合ったクリニックで治療ができること。必要に応じ適切なクリニックの情報提供・ご提案をいたします。・「体と心の緊張緩和・発散」がコツ。「話ができる」ってとても重要だと思います。話しにくいことも話しやすい環境づくりを心がけております。・ご相談はどんな些細なことでもお電話、LINEで承ります。私たちの知りえること、何ができるかなど誠心誠意お答えします。頑張らなくては、、、と、思っていませんか。思ったことがあなたは既にとても頑張っています。これからは、つらいと感じたら、自分自身をいたわろうと、心がけてみてください。心と体の緊張を緩めることが「妊娠しやすい身体」づくりの第一歩となります。フォーローしてね!LINEより初診のご予約承っております。LINEより初診のご予約もできます。当院はカウンセリングを大切にしております。ご相談や迷っていることがありましたら、どうぞお気軽にメッセージをください。お役に立てそうかもお答えします。どのような些細なことことでも構いません。