これらを続けてみると、大抵自分に色々な変化が起こっているはずです。ほっとくと、特に秋の脳は過去や未来のことを考えてしまいます。精神的に疲れると表現している人がいはりますが、それは何でしょうね?それは不機嫌に囚われているノンフローな状態。精神的に疲れたと感じて、感じたから、それを「精神的に疲れた」と表現します。続いているということは不機嫌からご機嫌への切り替えがちょいと、ヘタなんですね。嫌なことを考えてしまう脳の習慣があります。その習慣が続くうちは、ストレスも続くわけです。