地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。き賛助会員募集お問い合わせSPAC会員用ブログ疲労回復への1つには・・・おはようございます!最近はお天気が良かったり悪かったりと少々不安定ですね・・・。AC選手を見ていたり話を聞いていたりすると「疲労が...」という選手が多く見られます。◎疲労回復にはビタミンBやビタミンCなどを多く含む物がオススメです!豚肉やレモン、また炭水化物も疲労回復の1つ。!AC選手、また普段教えているコーチ達も試合に出場します。学んでいることを生かし結果に繋げられるようにしましょうね。