みんなのサヨナラモンスター実践ブログみんなのサヨナラモンスター実践ブログこのブログは、恐怖を減らすための教材「サヨナラ・モンスター」に取り組んで起こった気持ちの変化や、他の参加者の方の実践内容などを公開していくブログです。ホームRSSみんなのサヨナラモンスター実践ブログこのブログは、恐怖を減らすための教材「サヨナラ・モンスター」に取り組んで起こった気持ちの変化や、他の参加者の方の実践内容などを公開していくブログです。分HOME集団・群れ複数人(集団が)いるところに入っていくのが恐怖だ...0複数人いるところに入っていくのが怖い過去の家族を思い出す。家族が連携してやってきたことがトラウマになっていて、それを連想してしまう。無自覚のトラウマだったので前はわからなかったけど、今は、そのことが分かったから、前よりも楽になった。「複数人いるところに入っていくのが怖い」という気持ちも自然と認めることが出来る。これも今はありのままで良いのだと。あの家族は弱いから群れて連携して僕に攻撃していたのだと。それは今思っていることではない。