皆様、こんにちは♪本日も岡本が更新させていただきます!よろしくお願い致します♪さて、皆様、ちょっと過ぎてしまいましたが節分で巻き寿司は召し上がりましたか??炭水化物やし、トレーナーさんは食べないんでしょ?と思われるかもしれませんが、岡本はきっちり食べました笑お米はブドウ糖で多糖類なので、狂ったように食べたり、食べた後にすぐ寝たりしない限りは太りませんし、むしろ脂肪を燃やすためのエネルギーとなり得ます。