歯ぎしり対策のためにマウスピースを試してみた”ぞの(@z02n05)”です。いびきを記録するアプリ「いびきラボ」を使ってみたところ、歯ぎしりをしていることを自覚したのです。そのため、手軽に試すことが出来るマウスピースを使ったのですが、自分には合わなかったので紹介しましょう。フィット(ケース付)「いびきラボ」で歯ぎしりを自覚〜iPhoneアプリで、睡眠音を記録しよう〜いびきをしていないかチェックするためにiPhoneアプリ「いびきラボ」を試した"ぞの(@z02n05)”です。...z0n0.com口に違和感があって眠れない歯ぎしり対策のマウスピースは、当然咥えて眠ります。口の中にマウスピースがあっては、違和感があってなかなか眠ることができません。人生初、口にものを入れて眠るという経験だったのですが、何日試しても慣れることができませんでした。眠れても吐き出しているマウスピースを咥えて眠ることが出来たとしても、朝まで口に残っていたことは一度もありませんでした。僕の口は、相当にマウスピースを嫌がっているのでしょう。解決策は自分用のマウスピースを作ること歯ぎしりをしてしまう問題は、自分にとって深刻な問題です。快眠度を下げてしまう要因になりそうですし、他人にも迷惑をかけてしまいます。この問題を解決するため、次に出来ることは、自分専用のマウスピースを作ることかと思います。今回のマウスピースは、市販のお手頃価格だったので、口に合わなかったという仮説を立てました。熱湯を使って口の形に変形させることが出来るものでしたが、フィット感はあまり感じませんでした。さいごにいびき対策として試した市販のマウスピースは、自分には役に立ちませんでした。眠りにくいことと、吐き出してしまうことが問題です。次は、自分オリジナルのマウスピースを試してみたいと考えている”ぞの(@z02n05)”でした。フィット(ケース付)この記事を読んだ人は、こちらの記事も読まれています。関連:DHCのサプリメントでビタミンCを1日2粒摂取してから肌荒れが改善された気がする関連:iPhoneアプリ「いびきラボ」で睡眠時の音を記録して歯ぎしりを自覚しました関連:快眠度を上げるために記録しながら試してきた10のことぞのドットコムはぞの.jpに完全移行しました!ぞのドットコムは生まれ変わり、今はぞの.jpがすくすくと育っています。小説は読まないけどオーディオブックで聞くと面白いことに気がつ...新しい投稿ふるさと納税で迷った時は食べ物を。気持ちいい睡眠いびき(歯ぎしり)を計測するなら「SleepCycle」より「いびきラボ」が良さ...いびきを計測するiPhoneアプリは「SleepCycle」より「いびきラボ」が良さげです。同時に記録していましたが、「いびきラボ」では激しい音声が、「SleepCycle」では無音でした。朝日で目覚めるって、超気持ちいい。Cycleのアラームよりスッと起き...朝日を感じて目覚めた”ぞの(@z02n05)”です。Cycleで「マイク」による検出ができない場合は、スマホケースが悪さをしているかもしれません。試しに、スマホケースを外して計測してみてください。2017年5月31日まず最初に読んでほしい7つの記事1000以上ある記事の中から、厳選した7つの記事をお届けします。Cloudを使いこなすための8つのステップを紹介しています。時間の使い方を自覚し、自分らしい人生を送るための必須ツールです。WordPressホーム「ぞの」とは誰か?。