Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。1クリ応援よろしくお願い致します。コンディショニングの時期に入った。昨日の15km走でランの最終チェックを実施。力まない走りを心掛け、余裕を持たせて終了。これまでの2週間はかなりハードな練習を積んできたので、これからは練習量を落としていく。毎年この時期になると(季節の変わり目)不整脈が頻繁に出てたんだけど、その心配も無くなったので身体もしっかり絞れたと思う。期外収縮の発生はあるが、気にしないように努めているよ。追い込めるようになれただけでも幸せだからね。スイムもようやくもがけるようになってきたし。(笑)さあ~明日は関東4時半起きだ。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。アスリートの皆さん安心してください。県内枠がひとつでも多くなる事を願って僕はエントリーしませんから。僕にロングディスタンスの魅力を教えてくれたのは宮古島大会でした。世界で戦う事だと思っています。宮古島大会で表彰台に10回上がれましたが、KONAの予選はもっと厳しいです。その厳しさに敢えてチャレンジし続けます。僕をここまで育ててくれた宮古島大会また来年も大盛況になることを願っています。外ラン:15km(4分30秒/km)スイム:1500m最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。Championshipは40回目を迎える!初のKONATMレースは、耐久スイム、サイクリング、ランニングイベントで成功を収めたアスリートに挑戦する方法として1978年にコンセプト化されました。ホノルルを拠点とする海軍のジュディー・ジュディとジョン・コリンズは、ハワイで3つの最も耐久性の高いレースを組み合わせることを提案しました。ワイキキ・ラフウォーター・スイムは約112マイル、オアフ・バイク・レースは112マイル、ホノルル・マラソンは26.2マイルです。1978年2月18日、15名がワイキキに来て、IRONMANチャレンジに参加しました。レースに先立って、各コースには少数のルールとコースの説明が書かれた3枚の紙を受け取りました。最後のページは次のようになっています:「泳ぐ2.4マイル!自転車112マイル!走る26.2マイル!1981年には、ワイキキの静かな海岸からハワイのビッグアイランドのコナの不毛の溶岩畑に移りました。コナコーストに沿って、黒い溶岩の岩がパノラマを支配し、アスリートは45mphの横風、猛烈な太陽と戦います。今年で連続出場記録は途切れてしまったが、その情熱は全く冷めていない。今もKONAを中心に1年が回っているからね。明日の練習も頑張っていこう。午前スイム2000m午後インドアバイク50kmジムにてラン6kmスイム1000m最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。今日の滋賀は朝から雨。そんなに強い雨でもなく風も殆どなかったけどね・こんな日は、2部練を楽しむ事にしている。午前も午後も休日を楽しみつつ、しっかり汗も流す。努力を重ねていると幸運も引き寄せられる。さあ明日もこつこつを続けるよ!来年のKONAで押さえたコンドです。バルコニーからスイムコースが一望でき、目の前がランコース、200m丘を登ればバイク序盤のコース今の時期だと、、8泊でもひとり4万以下(6人泊まれるよん)しかもスイム会場まで2kmレンタカーも手配済だよーん!(KONAは日本の免許証だけでOKよん)^^vこれが目標を実現させるための僕の流儀です。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。やってきた台風~明日から2日間、雨が続くね。終業後20km走を実施。ランニングハイ状態になるまでに4km程かかったので、ちょっとしんどかったけど最後まで粘れて4分34秒/kmペース後半少し余裕も出来ていてので少しずつスタミナもついてきた感じ。11月も12月も身体を壊さない程度に、しっかり練習を続けていきまーす!ではみなさん良い週末を!最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。これ自宅からの証拠写真。鳥天を食し必死のパッチで打ち合わせを終えて、とんぼ返り。なんとフライト12分前に空港に到着。大分空港、こじんまりしているので手荷物検査場まで1分で到着。今日も元気はつらつの一日でした。気になる台風、さてどうなる???今日の練習;;完全オフ追伸そうそうアイアンマンチャイナ合肥の件。キャンセル代金65000円入金を確認。重慶ももうすぐ振り込まれるでしょう!めでたしめでたし!!最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。ブログ村(トライアスロン)から消えたMATSUさん彼はチームBigLakeメンバーの一人でもある。MATSUさん自身が「絶対に無理だ」と言い切っていたサブスリーへの道。彼は、先日の仙台のマラソンで厳しい気象条件(暑さ)になったにも関わらず見事サブスリーを達成した。彼のブログでサブスリーへの思いとこれまでの道のりを綴っていたが、かなりの練習負荷にも決して逃げ出すことはなかった。サブスリーはスタミナや脚筋力がそのレベルに達しても、同時にメンタル面も強化されないとなかなか実現出来ない。その壁を乗り越えるためには、避けられない道だと僕は思っている。それを彼は実行し続けていた。見事にサブスリーを達成したのである。その反動もあったのだろう実際彼とのやりとりでそう感じるものがあった。ブログを綴るのが義務と感じたら、暫く休憩もいいと思う。彼は必ず帰ってくるから、そん時はまた応援してあげてね。待ってるよMATSUさん!!最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。トライアスロンの魅力は、スタートしてゴールするまで3種目の競技で競い合う事が出来ること。単体のスポーツでは決して勝てない相手でも、3種目で競えば勝てるチャンスが生まれてくるからね。スイム>バイク>ランとなるが、最も単純なはずのランニングでも実は奥が深い~!ランでもいかに心拍を抑えながら、楽に速く走れるか。上半身や骨盤、脚の動き、着地ポイント、姿勢等、常にいろんな事を試しながら走り続ける事で、練習の幅や意識が変わると思う。僕もそんな思いで走り続けている。ケイデンスなどの情報が練習を終えると直ぐに確認出来る。これ本当にありがたいよね~日々の練習でこれらの指標をどれだけ意識して取り組んでいくか。年齢の壁を乗り越えていくのも、そして故障しない様にするためにもこれからもフルに活用していこうと思う。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。昨日も綴ったが、国内の今季レースももうすぐ幕を閉じる。今季も沢山の企業にサポートして頂いていたが、出場出来たのはたったの1レースのみだった。各社に今季のサポートのお礼と来季の契約についての確認を行った所、どこも温かいメッセージが飛んできた。結果は全ての企業様に継続して頂ける事となった。来季はしっかり結果も残したと心に誓った。現在、サポート頂いている企業様は20社を超えている。僕のような選手でもサポートして頂けることと、誰にでチャンスがある事を伝えて続けていきたいと思っている。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。国内のトライアスロンも既に日本選手権が終わった。エイジカテゴリーでは11月5日に開催される宮崎の大会で日本チャンピオンが決定し幕を閉じる。一方の海外レースでIRONMANに目を向けてみると、2018年のクオリファイを目指し熱い戦いが続いている。僕は3月のIRONMANニュージーランド以降、立て続けにDNSとなり、年間の出場回数は最も少ないシーズンとなってしまった。来月ようやく2レース目に出場出来る目処が立った。2度目の心臓出術から4カ月で復帰戦を迎える事が出来て本当に幸せ者だ。ここまで回復出来たのも支えてくれた家族や友人、チームメイト、トラ仲間にサポート頂いている企業様各社、そして担当医や医療スタッフのお蔭である。皆さんに感謝の気持ちをレースで表せたらと思っている。DNS(宮古島、ケアンズ、カナダ)になったレースの分も楽しみたい。エントリーしたレースは既にスタートリストが公開されていて、欧米にオセアニアからのエントリーを確認済ハワイアイアンマン(KONA)も終了しているので、やはり強豪選手が世界から集まってきている。強豪選手がいるのは何処のレースでも同じ。自分が一番大切にしないといけないのは、自分の走りに最後まで集中する事。棚ボタでKONAが近づいてくることは先ずないからね。レースまでの練習メニューをしっかり消化して、異国の地でのレースに備えていこう。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。サポート頂いているTUKURU株式会社様がクラウドファンディングを展開中。《日々時間をやりくりしてトレーニングをしている市民ランナーのみなさんへ》その努力が目標の大会で実を結ぶように願いをこめて、ゼリー飲料(ジェル)を新しく開発しました。今回はその開発したジェルに限定特典を付けて先行販売をしますというご案内です。私たちは市民ランナーのみなさんが目標とする大会で少しでも良い結果が出せるようにするためのジェルを新しく開発しました。・運動中に発生する活性酸素から体を守ってくれる(疲労感やダメージが減少する)・脂肪が使えるようになりエネルギーが温存できる(多くのランナーは大会中にエネルギーが枯渇してくるしい思いをしています)・血流が改善し酸素を体中に行き渡らせる能力が高まる・美味しくて元気になる・軽量で邪魔にならないといったところです。私たちは、この魅力的な商品の設計に成功しました(有効な成分を見つけ、疲れた状態でも食べられる美味しさにして、お買い求めできる価格、となるような組み合わせを発見しました)。設計ができれば、後は工場にお金を払って作ってもらうだけです。ジェルを作るには大量に発注しなくてはならず、私たちにとっては大きな投資なのです。私たちからのお願いは、このジェルを製造し商品化するために先行販売の予約をしてくれませんかということです。先行販売特典という形でお返しします。ーーー詳細はこちらhttps://camp-fire.jp/projects/view/34300さて今日は台風の影響でインドア練習のみ。明日は出張予定だったけど日程変更して出社予定。関西は深夜に最も接近してくるので、何も被害なく過ぎ去ってほしい。台風が過ぎれば、暫くはいい天気が続きそうなので、また元気に走り回ろう!ではまた明日!最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。「風邪を引いて体調を崩しブログをお休みした」なんて記事を書いた覚えがないくらい風邪を引いていない。5年程前にインフルにかかったが1日で回復している。それ以外は10年間でも記憶がないくらい。風邪を引かない一番の理由はこれだと思っている大雄産業様のハニープラス「ここでジョミ」http://www.daiyuindustry.co.jp/ニュージランドの高品質の蜂蜜を使っているジョミのお蔭。練習などに使用するだけでなく、コンディショニングにも役立つジョミは僕にとって生涯使い続けたい商品のひとつ何より、天然素材であることと高品質の蜂蜜を使っているから安心なんです。1日1本でいいんです!!皆さんもジョミ使ってみてね。体調が戻るまで練習が出来ない苦しさも味わらなくても済むからね。ちなみに抗酸化作用もあるんだよ。「ここでジョミ」の最大のポイントは、「抗酸化物質」の補給です。BCAA、クエン酸)の主軸となる根幹です。それではなぜ、運動中に「抗酸化物質」が必要なのか?それは、運動中に「活性酸素」が、大量発生するからです。この過剰な活性酸素が、体を酸化させサビつきやすくさせます。疲労の蓄積、パフォーマンスの低下、さらには正常な細胞や内臓、血管内壁を傷つけ、老化やさまざまな病気を引き起こす原因となります。したがって、発生している運動中に過剰な活性酸素を除去することが重要になってきます。抗酸化物質ポリフェノールの効果が発揮出来るのは、2時間程度です。そこで長時間続く運動では、運動中に積極的に「抗酸化物質」を摂ることが必要となるわけです。詳しくはこちらを参考に、「スポーツ」と「活性酸素」それでは、「ここでジョミ」の抗酸化物質は、何か?ここでジョミには、天然の抗酸化物質が、豊富です。天然原料の抗酸化物質!!「3本の矢」が、しっかり対応しています。1本目の矢は、ジョミ(ガマズミ果汁)に含まれる豊富な「シアニジン3-サンブビオシド、クロロゲン酸」を主とするポリフェノールです。2本目の矢は、ローヤルゼリーだけに存在する抗酸化成分「デセン酸」です。1本20gに、生ローヤルゼリーは、500mg(デセン酸8.5mg)とふんだんに配合しています。3本目の矢は、プロポリスに含まれる40種類の「フラボノイド」です。ここでジョミは、補給食の分類に入っていますが、パフォーマンスアップのエネルギー補給が目的ではありません。ここでジョミの目的は、あくまで体を壊させない回復です。ここでジョミは、持続性がないという声もよく聞きます。)これは、1本に1回に吸収できる量しか入っていないからです。ここでジョミを摂った後、楽になった、またスイッチが入り、力が出たといった声もまたよく聞きます。この声が、まさに「ここでジョミ」の特徴を現しているといえます。定期的に購入されると、どんどんお買い得になるよ~最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。気になる台風21号の動き。来週も出張が続くからね。23日はもろに影響ありそう。涙スピード上げて勢力も弱まって何処にも被害無く過ぎ去って欲しい。親父の形見の一品ステンレスベルトに不具合が出たので、皮のベルトに交換した。時を刻んでくれるので今でも出張時や旅行に使ってる。大好きだった親父の時計でこれからも全国を飛び回ろうと思ってる。親父が行けなかった地に連れて行ってあげられるしね。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。”公言すると風向きが変わる”これは、これまでの自身の体験を通じ表現してみたもの。やりたいことや目標を先ず公言し、それらを実現させてきた事が多々あったと実感している。(僕なりの目標ね)公言する事でやるべき事が明確になり、実現に向けてプランを立て実行しているのである。手が届くと思っていなかったKONAもそのひとつだ。今年は心臓病のため、6年連続でのKONAは実現しなかった。僕は来年必ずKONAの地を踏むので、アリイドライブ沿いのコンドミニアムを押さえた。エアーも330日前に予約する。来年KONAの地を踏む時は56歳。カテゴリーは(55-59)である。僕に追い風が吹いてくれると信じて、明日もがんばっていくよん。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。一昨日Hefei(合肥)の払い戻し手続きについて決着した事を綴ったが、9月開催予定だったChongqing(重慶)の払い戻しもようやく決着した。共にチャイナのレースだがディレクターが異なるため、大会事務局が指示してくる内容にも違いがあった。そこはグッと堪えて、指示通りの資料をひたすら準備。こんなメールが届いたんだよ。day!ご理解いただきありがとうございます。ファイルを当社の財務部門にお送りし、できるだけ早く払い戻しを実施します。一度、理解に感謝します。今回の2レースの中止に伴い、エントリー費用は他のレースに振り替え出来た。重慶、合肥のエアー&ホテルのキャンセル代金は全て返金される事になった。この額だけでも諭吉が15枚程度。最終的には全額補償してくれたので益々IRONMANファンになってしまった感じ。洗脳されてしまったかも~(笑)最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。|台風21号の影響はIRONMAN70.3合肥にも影響があったかもしれない。1クリ応援よろしくお願い致します。昨日綴ったIRONMAN合肥の払い戻しの件。21号の影響でいぜな88は中止となったが、実は合肥大会も同じ22日の開催予定だった。このレースが開催される予定だったら、現地入りは出来たかもしれないがレースは中止。月曜日の帰国も危うい所だったと思う。今年はいろんな事が降りかかってきているが、全てに意味がありそう。今回も僕を守ってくれたと思えば、気分も良いしね。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。day!国際送金のため、時間が長くなります辛抱強くお待ちくださいブラボーの日を願っているこれまでも辛抱強く待ってたちゅうねんしかもその合肥の前の重慶のキャンセル手続きは現在も回答待ちが続いている。気長に待つしかないね。(笑)最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。今日からまたまた出張~今度は西へ京都、岡山を過ぎもうすぐ広島。