価値・能力を信じること。僕には信頼できる自分の価値。それがないから困っている。信頼できる自分の価値や能力を作ればいいのではないだろうか?そしたら自信ができる!でも、この信頼できる自分の価値や能力とやらいかにも大変そうだ。スポーツの試合で勝つ?可愛い彼女・彼氏ができる?確かに自信がつきそうだ。どれも難しすぎる、すぐには無理そう。簡単に自信は作れないのか?確かに難しいことやスゴイことが出来たら、それだけ大きな自信がつくだろう。簡単なことや小さなことでも出来たら、それだけ小さな自信が作れるってことだ。自信をつけるには、何も大変なスゴイことをする必要がないってこと。いうか難しいことは急には出来ない。それで小さな自信ができる。それを繰り返していくと、次第に大きな難しいこともできるようになる。