itこんにちは!shinnこと高浜真也です!習慣化って大変ですよね。最初はやろうと意気込みますが3日坊主で終わってしまう...ということはありませんか?今回は『苦手なモノを続けられるようにする方法』をお話していこうと思います!これは僕もやっていて実際、習慣化にも成功しているのでぜひ、参考にしてください!■習慣化とても重要なことです。習慣化は、結果に直結する部分だと思います。・3日やれば、継続になる・3週間やれば、習慣になるので、まずは、3週間続けることが大切です。これがなかなか難しいんですよね。これを乗り切る『コツ』と言うものがあるので今回はそれをご紹介したいと思います!■時間とセットにする。・ビジネス習慣化させたいものをただただ毎日こなすだけではなく時間とセットにするんです。行動とセットにします。『21時から22時は勉強の時間にする!』とか行動とセットにするなら『通勤時間は、音声を聴く!』と言う感じにしてみてください。することでその時間になったら、「やらないと!」となれるので習慣化しやすいんです。それと時間を一定にすることで人間は、その行動を浸透させやすく習慣化しやすいと言われています。起きる時間って毎日決まった時間だと思いますがまさに、これが時間とセットになっているからです。通勤時間とかもだいたい同じくらいですよね。いいのは時間を決めて、その時間は必ずやると言うものです。なんかでもいいと思います。実際に、僕の周りにいたのは「一日でも動画を上げない日があったら宣言した人に1万円を渡す」という人がいました。この罰ゲームはいやなものにすればするほど、効果があります。言うと『正のモチベーション』と、『負のモチベーション』と言うものが関係しているからです。いやなことって、避けたいですよね。この避けたいという気持ちを、負のモチベーションと言います。人間は「何とかしたい」という正のモチベーションより「したくない」という負のモチベーションのほうが強いんです。罰ゲームも、用意できるなら用意した方がいいです!■3のゴールを意識するあとは3の法則を理解しておくことも大切です。「3週間やれば、ゴールになる」というのを、覚えておいてください。3日はやってみるその次に、3週間頑張る。3週間も続けていればそれをやることが当たり前になっているはずです。その時が習慣になったということです!習慣は結果につながっています。ムリかも...と思っていることでもまずは3週間頑張ってみてください!習慣化できれば次に待っているのは結果です^^それでは!今回はこの辺で。「人生に目標がなくて、これから何をやればいいのかわからない」という悩みをお持ちの方へ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URLshinnこと高浜真也。浪人し大学へ進学、その後、大学院まで進学し建築家を目指す。金銭的事情によりその夢を断念。パソコン1台でビジネスをスタート。Styleを立ち上げ、年商1億円規模まで成長。現在は、会社に雇われて収入を得るだけではなく、自分自身の力で稼ぐ手段を教えている。