[日常生活]アメリカで有名な病院として知られるメイヨー・クリニックのサマーズ博士らが大変興味深い研究結果を発表しました。「人は睡眠不足になると無意識のうちに一日の摂取カロリーが通常よりも多くなってしまう」と言うことです。博士らは、男女17名を対象に8日間実験を行ったそうです。実験に参加した人たちの健康状態はいたって健康。実験に参加した人たちを二グループにわけ、片方には十分な睡眠を、もう片方のグループは、1時間20分と言う短い睡眠時間にしたそうです。実験中の食事の制限はなし。好きなだけ食べていい状態。平均で毎日549キロカロリーも多く摂っていたことが分かったそうです。二つのグループ間に大きな差はみられませんでした。睡眠不足はカロリー摂取量を増やすことはあっても、消費量には影響を与えないため太る原因になり得るということです」つまり、起きてる時間が長いと、それだけ物を食べてしまうってことですね。おでんも夜更かしします。お菓子をついつい22時ころに食べてますね~~。最近、ちょっと太ったんですよ~~。「仕事してない!」と言われた(怒)「こころの体温計」ってご存知ですか?今日は、春の睡眠の日もう、開花宣言!?東日本大震災から2年コメントを残す返信をキャンセルする。Stylus」ハードケースを紹介します。3」ハードケースを紹介します。Pro」ハードケースを紹介します。Stylus」ハードケースを紹介します。3」ハードケースを紹介します。Pro」ハードケースを紹介します。lite」ハードケースを紹介します。Reserved.このページの先頭へ。