青少年にはおすすめできません。体この、見苦しい腹をなんとかしようと、昨年末から腹筋したり、食事量を減らしたりしている。そのおかげか、体重は減った。腹回りは、あんまり変わらないが。困ったことに、便秘になった。今までは便秘なんて気にしたこともなかったのに。考える週末、子どもがインフルに。発熱した日に病院に行くと陽性反応で、リレンザとかいう吸入薬を処方された。1回吸入すれば、治療終わり!っていう便利な薬。週明けから子どもは学校を休み、僕が仕事をしながら看病をしていたんだけど、今日はクライアントと...子どもがインフルのとき親は2020-01-16年末年始でどれくらい太るのか体1月も半分が過ぎ、すっかり通常運転に。1kg増えて、戻しつつある・・・って感じ。例年よりは、酒も控えた(つもり)。そのせいか、思ったより増量していなかったな。考える3か月前のこと。このタプタプに緩んだ、醜い腹を何とかしようと思い立って、腹筋運動をはじめた。クランチっていう、軽めの腹筋。3か月間、毎日40回から60回。参考にしたサイトでは、お腹は簡単に引っ込みます!みたいに書かれていた。家で、コーヒーをよく飲んでた。挽いたコーヒー粉を買ってきて、安いコーヒーメーカーで。それでもいい香りがしていた。一昨年、引っ越した時にコーヒーメーカーを置くスペースが無かったので、捨てた。ペットボトルのコーヒーで我慢しよう...水を飲むとか2019-09-26右肩下がり。考えるこの、たるんだ腹をひっこめるべく、クランチっていう腹筋みたいな運動を続けている。