従来、子供は1日3回の食事だけでは必要な栄養をとりきれない事があり、間食は栄養補給として必要な物と考えられてきました。近年高カロリーな食品が増加し、子供の栄養状態も向上してきているため、栄養補給としての必要性は減少してきています。歯科的なことでは虫歯の発生が問題になります。糖分の多い食べ物を間食として頻繁に摂取すると、虫歯のリスクを高めることになります。今日は自分にあった歯ブラシの選び方についてです。歯ブラシは3つのポイントを考慮して選びます。虫歯を予防したい、奥歯までしっかりケアしたいという方は、ヘッドがコンパクトな歯ブラシが適しています。歯周病を予防したいという方は、歯と歯肉の境目をキレイにすることが大切です、そのため毛先が細く加工されたものが適しています。歯ブラシの毛の硬さは歯肉の状態に合わせて選びます。歯肉が健康であれば「普通」を選び、歯肉炎で歯肉から出血しやすい方は「やわらかめ」の歯ブラシで丁寧にブラッシングしてください。なんらかの事情で手がうまく動かせない方には歯ブラシのヘッドが大きく、つかむ柄の部分も太いものがお勧めです。続きを読む2020年02月02日スポーツマウスガードについてこんにちは。本日はスポーツマウスガードについてお知らせします。スポーツ中に起こる歯や口の怪我を未然に防ぐプロテクターがマウスガードです。ボクシングやアメフト、ラグビーなど選手同士の接触があるスポーツでは装着が義務付けられています。ケガで一番多い場所は上の前歯です。このため通常は上の歯を覆うようなU字型のタイプです。3~4mmくらいの衝撃吸収に優れたゴムのような素材で作成します。市販品もありますし、歯科医院で作成することもできます。市販品は安価で入手しやすいですが、適合や使い心地はいまいちのことも多いようです。マウスガードは怪我の防止を目的としたもので、パフォーマンスの向上を目的とはしていません。いくつかの研究ではパワーや安定性が向上するとの報告もあるようですが・・。間食の取り方についてこんにちは、本日は子供のおやつについてです🎂...歯ブラシの選び方についてこんにちは、比較的暖かい日が続きますが、時折と...スポーツマウスガードについてこんにちは。...風邪、インフルエンザの予防にしっかりと手洗...こんにちは、中国で新型コロナウイルスが発生し世...あけましておめでとうございますあけましておめでとうございます。2.0Seesaaブログ。