股関節の可動域、中臀筋(おしり)下半身は全てのスポーツで土台となる非常に重要な箇所です。練習や試合を行う前に体を動きやすい(可動域を広げる)状態に常にもっていけるかでその選手の特性とパフォーマンスが変わります。ウォーミングアップを行うのではなく、動かしたい部位の筋肉に刺激を入れ自分のイメージ通りの動きを実現させる。高い意識を持つことで必然的に周りの子よりパフォーマンスが上がってきます。26FEC6E6-D241-4BEC-BFE5-E6561EBA9779片足立ちになり、チューブで引っ張られても体幹部と頭が動かない子は体幹部がしっかりしている状態です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。