歯科衛生士の王谷です!暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?さて、皆様、「噛ミング30運動」ご存知でしょうか?厚生労働省は「歯科保健と食育のあり方に関する検討会」が提唱する、ひと口30回噛むことを目標にした「噛ミング30運動」を行っています。ひと口で30回噛むということは意外と難しいもので、意識しないとなかなか出来ません。普段、いかに噛んでいないかを実感させられました。歯ごたえのあるものを多く噛むと唾液が分泌されて、少しの汚れは自然に洗い流されていきます。口の中の環境が良くなります。「噛ミング30運動」が薦められているのも納得です。その他、健康維持へと繋がります。