トラックバック(0)私には2年前から毎朝5キロマラソンを行う習慣がある。仮に休んだ時は翌日10キロは走るようにしていた為、2年間でのべ3650キロを駆け抜けてきたことになる。trainingアプリ』を活用し、30分の筋トレと食生活の改善(夜は油物を控え目に、朝は野菜たっぷり目に)を試みた結果体脂肪は10%を切るレベルまでに体質改善を実現した。これを周囲に話すと「どうやったの?」と聞かれる事が多いため、自分なりに実現したプロセスを振り返ってみる事にした。そもそも始めたきっかけは「鏡の前の醜い自分」に幻滅した事から始まる。我に返って青ざめたから瞬間からスタートした。テレビの世界なら確実にモザイクがかかったに違いない世にも酷い光景である。肝機能系は全てが異常値。自分の危機アンテナもそれを超えた異常値を示していた事が記憶に新しい。私の場合は割と真剣にそう考えていた気がする。えは『続けること』である。何事も挑戦するにはこの3つの事象がつきまとう。『はじめること』『おわること』は「勇気」の問題。『続けること』は「努力」の問題。判断するのは一瞬で決められるのに対し「努力」は1日にして成らずの為、成果を出すには時間がかかる。『続けること』が難しいと言われる所以はこういう理屈に答えがあるのかもしれない。私が5キロマラソンを2年間続けられたのか?『続けること』を我慢強く取り組めたからである。当然ながら多くの挫折や失敗に直面してきた。大学まで体育会で頑張ってきたサッカーでも中田英寿みたいにはなれなかった。今取り組むビジネスの世界では孫さんの背中が未だ見えない。(笑)「他人との比較ではなく、自分との戦いじゃ〜」とは聞こえがいいし、社員にもよくいうものの(笑)やはり他人にも勝てた方がカッコいいと思うのが私の価値観だ。そんな私が唯一誰にも負けずに自信を持てる事はこの「毎日5キロマラソンを続ける」という単純行為であった。単純に自分が努力さえすれば絶対に達成出来る目標だったりもする。「なるほど、これなら出来る!おまけに体も引き締まって2度おトク!」そういった強い思いが私の背中を押し続けてくれたんだと思う。マラソンに興味をお持ちの方に経験者としてのメリットを述べておこう。・成果が目に見えて分かり易い(とにかく痩せる)・努力が裏切らない(ビジネスや人間関係とは違う点ですね。笑)・頭がよくなる(詳しくは「脳を鍛えるには運動しかない!」を参照)・お金がかからず経済的(Nikeの2アプリで充分です。新たに人生の活路を導いてくれた気がしている。皆さんもこの誰でも出来るチャレンジを一緒にやってみないだろうか?やるもやらぬもアナタ次第。something)」P.S今の目標は目指せアスリート。三田慶大前で働いてます。Commercial。