部屋は暗く音楽をかける睡眠導入剤とりとめのないことを考える...などです。意識しつつ、あまり考えすぎないで、ラクに行こうと思います。うまく体をほぐしつつ、悪循環に陥らないようにしたいものです。今のところ、睡眠に関するお薬は出ていないので、その他の方法を試して、なんとかよい眠りを手に入れたいです。Tumblr広告を非表示にする関連記事2018-06-23むきあう一週間、怖くて不安でたまらなかった。読者になる@morikanokoをフォロー@morikanokoさんのツイートはてなブログをはじめよう!kanokomoriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。