TOP運動で治す座わる時間が長いと糖尿病になるリスクが高い座わる時間が長いと糖尿病になるリスクが高い[運動で治す]あなたは1日に何時間座っていますか?日本人の座る時間は外国に比べて長いそうです。長時間座っていると健康リスクが高まることが分かってきています。座る時間が長いと糖尿病になるリスクも高くなるのです。あなたは1日に何時間座っていますか?糖尿病のリスクを下げることは簡単です。「意識して体を動かしたとしても、長時間座っていると健康リスクが高まることが分かってきた」というものでした。家事などで少し体を動かす時間は40%と、IT化や家事などの自動化が進み、座っている時間が長くなりつつある。意識して体を動かしたとしても座っている時間が長くなれば健康リスクが高まるというのです。認知機能の低下にもつながるというのです。早稲田大学スポーツ科学学術院は、健康スポーツ科学の研究分野別では2017年の世界大学ランキングで国内1位、世界19位と非常に高い評価を得ている研究部門なのです。ある種のがん死亡のリスクが高まることがわかったとしています。太ももやふくらはぎが動かないと代謝が低下するというのです。毎日座ってテレビを1時間続ける毎に平均余命が22分ずつ短くなるという疫学調査があるのです。座ってテレビを見る時間が1時間長くなるにつれて死亡のリスクが11%ずつ高まるということが明らかになっているのです。小学校で立って勉強することを実施しているのです。座る時間が長いと糖尿病のリスクが高くなるということは医学的にも間違いのない事実なのです。13%高いいということもわかっているのですが、そして、2型糖尿病のリスクは91%上昇するということも明らかになっています。39%上昇するすることも分かったそうです。座る時間が長いと糖尿病のリスクが高い日本人成人の平日座位時間はおよそ7時間で世界20カ国の中でも最長だったと言われています。座る時間が長い人は、30分ごとに立ち上がって合計3時間を立位で過ごすだけでも糖尿病になるリスクが下がることもわかっています。糖尿病の予防のための運動療法は意外と簡単なのです。関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。