」人は信頼されると良い答えができるものだが、なつをはその信頼に応えるように、素直に答え始めた。「始め、想像したとき、すごく恥ずかしい気持ちになりました。居心地が悪いというか。」そう言いながらなつをはもじもじした様子を見せた。「なつをさん、もじもじしてますね。居心地が悪いと、体を動かしたくなるものなんですが・・・」ドクターはなつをの様子を積極的に肯定するのでもなく、からかったり否定したりするのでもなく、ただ、真っ直ぐ受け止めながら話を続けている。居心地が悪いと体を動かしたくなります・・・でもこうやってもじもじすると、少し居心地の悪い感じ、恥ずかしい感じが和らぐ気がします。」なつをは目線を始め右上に、その後、右下に移してそう答えた。「そう、そこなんです。実は、一番大事なところは、既になつをさんが言葉にしてくれた、そこにあります。イメージすることは、大事なことの一部ではありますが、それだけでは十分ではありません。イメージしたときに感じる色々な感情、恥ずかしさや居心地の悪さなどをしっかり感じること。感じることで、実際には行動を起こしていなくても、感情が軽くなっていきます。これがとても大事です。体を動かすこと・・・いまはもじもじしていましたが・・・そうすることで、居心地の悪い感情が消えて行くのを加速することができます。「そうなんですね!」なつをが嬉しそうな声を上げた。「確かに、やってみてから、少し気持ちが軽くなったように思います。して少しずつでも変化が起これば、近いうちに行動を起こせそうな気がします。」ドクターは何も言わず、穏やかな笑みを浮かべてうなずいていた。沈黙があったが、やがてなつをが口を開いた。「先生、勇気を出す、というのは、無理して進むという意味ではないのですね。この方法なら私、『勇気を出す』ことができそうです。この、一番大事なポイントを理解して下さったので、いま私はなつをさんに対して、とても安心しています。自ら可能性を切り開いていけるだろうと感じています。」(つづく)この物語はまぐまぐから配信の無料メールマガジン「女と男の心のヘルスー癒しの心理学」で(少し)先行して配信しています。合わせて御覧頂くと、より理解が深まります。登録はいずれもこちらのページから行えます。料金は一切かかりません。あづまなつをの夏の物語(19)|恋愛ドクターの遺産第10話コメントを残す「ええ。恥ずかしくなってしまうか、というところなのですが、無意識に、相手に全てをさらけ出して絆を作っていきたいと思っているからですよね?」なつをは質問されてしばらく考えていた。今まで考えたこともないことを聞かれると、急には返答できないものだ。「そう・・・かもしれません。確かに、友達に『手、握ってみればいいじゃん』って言われたとき、彼との関係を想像して、その先のことにすごく期待したんです。彼と、お互いに分かり合って、分かち合って、素の自分で居られるような、素敵な関係でいたい。そんなことを想像しました。実際に彼の前に出たら、すごく戸惑ってしまって、全然手が動きませんでした。」かわいい孫を見守るような優しい目になって、ドクターが言った。「彼と、お互いに素の自分を出し合って絆を築く。そんなイメージを持てるぐらいまで、なつをさんの男女関係のイメージは良くなっているんですよ。それが大事な進歩です。その先の展開が素敵なものであればあるほど、緊張したり怖くなったりするものです。これも、自然な反応です。「そうなんですね!いいことなのに怖いなんておかしいな、と思って相談に来たのですが。」なつをは驚いて少し早口になった。「意外ではないですよ。人間の普通の反応です。想像もしていなかった幸せが降りかかってきた場合、実は怖くなったりするものなのです。」ドクターは落ち着き払ってそう言った。「そう、そこなんですよ。問題はない、でも、前に進めてもいない。したらいい?そこですよね。