漢方養生研究家の堀山徳子です。クラスDAY4」でした。受講生の皆さま、本当にお疲れ様でした!いや~~DAY4の1限目、本当にお疲れになったのではないでしょうか??(^^;この日は前回までに習ってきた気血水と五臓のはたらきをがっちゃんこする日。今までの内容を覚えきれていない時期だと思うので難しく感じられたかもしれませんね。ここが全6回の中でも一番ヘソの部分です。(あれ?前も書いたかな?(^^;ヘソがいっぱい??)そして点の知識を線の知識にするためにイメージする力を存分に発揮する箇所でもあります。́艸`)ここが分かってくると人間の体、そしてご自分の体に対してグンっ!と興味が湧いてくるかと思います。後半はこれまた楽しい「気血水の養生」の時間でした。この内容は皆さまがこれから実践していく内容です。元気に過ごすためには今まで学んだ4つの養生すべてが必要となってきます。(←これが難しいんですよね~。)きっとこれからステップアップして漢方を学んでいかれたとしても必ず戻ってくるページになります。何したらいいんだったっけ??と、とても大切なことが書かれている場所です。できることからで構いませんのでご自分にあった養生を実践してみてくださいね。この体感することをどんどん増やしていってほしいと思います。1日何かをやったくらいでは人間の体はそう簡単には変わりません。継続して養生をすること、そうすると体の土台ができてくる、ということになります。授業が終わってスタッフルームに行くと、なんとも愛らしいおやつたちがお迎えしてくれました。́艸`)ごちそうさまでした!次回はまた少~~し期間があきます。頑張って復習してみてくださいね~(←鬼ーーーー!!)。́艸`)インフルエンザが流行期に入ったようです。バリア機能を高めて邪気をはね返せるように、まずはしっかり寝る!!睡眠をしっかりとってくださいね(*^^*)今日も最後までお読みいただきありがとうございました。見て触って感じる足セルフケア❀112月8日(日)14:00~15:30⇒残席わずか基礎編:足揉みの基礎知識と足反射区図の見方212月8日(日)15:40~17:10⇒キャンセル待ち実践編:足裏、足の甲、足側面のセルフケア※2は1を受講された方を対象といたします。食の養生ホーム講座のご案内プロフィールブログお問合せ。