》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。頭の左右に指を置きます。同様に、逆周りでも動かします。素早く左右に動かします。次に、指を頭の上下に指を置きます。頭を動かさない様に、眼を上下に動かします。呼吸を止めずに、動きはまずはゆっくりで、慣れてきたら次第に早く。10回程度行いましょう。■ここに注意!眼のストレッチを行う時は、首は固定して、眼球だけを動かすように注意しましょう。前を見た状態で両手の人差し指を顔の真横や上下に立て、視界ギリギリかちょっと外れるところの位置に固定。それを見るようにするとうまくできますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。