下半身からの連動があるものの、けっして「肩」で投げるものではありません。腕は遅れて円運動で動かす事でボールを投げるという事です。重力を最大限使った下半身による重心移動は言うまでもありません。遠心力がより働くようになります。腕を後ろに引きボールを前に放るといった単純な動きではありません。様々なスポーツで体幹の「軸」を使うのは大切とされています。実際にそれを作れる人、感じることが出来る人はどれだけいるのでしょうか?私たちが関わった方々を見ても、ほとんどの人は最初分からない状態です。真スポーツ選手、部活動、トレーナーの方などは言うに及ばず一般の方も動作改善により効率よく身体を動かせるようになる事で、例えば歩行から階段の上り下りや重い荷物の挙上、中腰や座位・立位など、はたまた雑巾やタオルの絞りに到るまで、効率の良い身体の使い方を練習していきます。楽に動けるようになる事でいつまでも活動的に楽に生活ができるようになっていきます。JPSAではニーズや必要性に合わせた個人メニューでトレーニングをしていきます。