これは交感神経作用で、じわっと出て、量が少なめ。ナトリウムを多く含んでいるからです。水っぽい味みたいですね。こちらは副交感神経作用で生じ、カリウムが多くなるからです。去年からずっと押しこらえてきた泣きたい気持ちを、代弁しやすい現れとも見れます。涙には、気持ちをリセットしてくれ易いですね。プーさんは泣けますよ。是非に花粉症で泣きましょう。貯めたものは淀んで腐りカビが生えますから。油脂の話は難しいです。細胞の膜は、タンパクとリン脂質とLDLで、2つの脂肪酸作られています。外からの刺激に対して反応し、2つの脂肪酸を切り離すことで炎症物資や、老廃物を排出したりしています。真っ直ぐな飽和脂肪酸。曲がった構造の不飽和脂肪酸。炭素数が2個とか少ない短鎖脂肪酸。8個くらいの中鎖脂肪酸。14個以上の長鎖脂肪酸。頭に入らないですよね。笑まあ、いろんな油があるということです。一般的には身体にとって多いと炎症体質にしてしまう油が不飽和脂肪酸であり、長鎖脂肪酸のリノール酸です。いわゆるコーン油や大豆油。それらを加工精製したのがサラダ油。これは酸化炎症の原因といわれています。不飽和脂肪酸であり長鎖脂肪酸のリノレン酸。こちらは、エゴマ油、シソ油、亜麻仁油、などですね。その中間の調整を行うのが、不飽和脂肪酸であり、長鎖脂肪酸のオレイン酸。オリーブ油やゴマ油、菜種油です。不飽和脂肪酸は必須であり、必要なんですがなかなかくせ者で。それは脂肪を分解した際の遊離脂肪酸になった時に、とんでもない炎症状態になるみたいで。注意したい油に不飽和脂肪酸であり、長鎖脂肪酸のEPAやDHA。魚介に多い油分ですが、これらのサプリはほぼ酸化しているものがほとんどみたいです。低血糖で脂肪が分解された際に、EPAやDHAは逆に炎症を加速させてしまったりします。敵か味方か良くわからないですよね。生活習慣の結果次第になってくるのですね。栄養失調気味なのか?ちゃんとしっかりバランスよく食べてるのにー。いう疑問がわいたりしませんか?この原因について書いてみましょう。確かに三大栄養素の摂取は出来てるんですね。カロリーも充分とれてる。カット野菜を使っていること。添加物が入っている食品を摂取していることがあげれます。実は全部理由は一緒ですが。ミネラルを抜いているということ。手作りか、手作りじゃないのかで、ほとんどどんな材料で、どんな加工をされた、ものなのかがわかります。買ってきたものは、いつまで綺麗で酸化しません。消毒殺菌をしてミネラルを排水路にながしているからです。〇〇の材料とか、そんなものには、ほとんどミネラルは入っていないようです。