青柳至貞さん(通称よっち)の個人セッションを受けてきました先日LPL認定カウンセラー青柳至貞さん(通称よっち)のカウンセリングセッションを受けて来ました。私の扱いたいテーマが「仕事」で何となく男性カウンセラーの方が良いと思っていました。よっちがLPLの自主練で優しい言葉をみんなにお声がけされていたのと、よっちのチラシに「仕事」という単語が書かれていた事もありお願いしてみる事にしました。外国人の人達とコミュニケーションしていて感じた自己否定について過去に英語圏の外国人とコミュニケーションをしていて自己否定について気づいた事があります。ある時私がアメリカ人の友達と話していて「私バカだから、ハハハ」と言ったんです。2019年6月22日マインドフルネスの効果を初体験マインドフルネスの効果というものを実感した事がなかったのですが、ここ最近立て続けに自主練や個別カウンセリング中のセッションで体感しました。書き留めておきたくなったので体験メモ3つです。2019年3月13日ユーミン(松任谷由実さん)のコンサートに行ってきました。今日は憧れの女性の1人、ユーミンのコンサートに行ってきました。パワーを貰い、愛を感じました。“ユーミン(松任谷由実さん)のコンサートに行ってきました。2019年2月12日エニアグラムの探求を通して自分を知るエニアグラムの探求に行ってまいりました。CプラスF研究所さんの入門ワークショップです。最近の自己分析の結果タイプ6ではと思っていましたが、やっぱりそう見たい〜。講師のお二人の雰囲気も良く、豊かな時間でした。違和感に向き合ってみる心のお話です。冬になってから使っているスリッパがずっとなんか寒いなーって思ってました。本の片付け本は気づくと増えているアイテムでした。しても手元に置いておきたい本を除いて本を家に増やさないようにしている工夫を5点紹介します。片付け:ダイレクトメールや紙の請求書を減らすダイレクトメールや紙の請求書は極力来ないようにしています。頻度の多い事なので、それを減らすだけでも案外気持ちに余裕が出ますよ。片付け:レンタルサービスを利用して家の物を減らすレンタルサービスを利用したり、家族に借りて家に置くものを減らすのも手です。物を手に入れるというのはいづれ手放すという行為とセットです。捨てるのにもお金がかかる時代です。レンタルを利用すると気になっている物を購入する前に試せて無駄な買い物も減らせるかもしれないですよー。以下はわたしが過去実際にレンタルした事のある物です。片付けとは前回片付けとは自分の心地良さと向き合う作業だと書きました。青柳至貞さん(通称よっち)の個人セッションを受けてきました外国人の人達とコミュニケーションしていて感じた自己否定についてマインドフルネスの効果を初体験ユーミン(松任谷由実さん)のコンサートに行ってきました。