身体にも帯?○○を守ってくれる帯。Shin疲れやすい、肩こり・腰痛、便秘や生理不順、肌やお腹のたるみなど、年齢と共に出てくるお悩みを運動で改善します。ShinHomeピラティスとは料金システムインストラクター紹介アクセス・お問い合わせよくあるご質問(FAQ)【2020年始動!超お得!!】ピラティス&リンパトリートメントセットプラン記事検索はこちら身体にも帯?○○を守ってくれる帯。2019.01.14こんにちは!ピラティスインストラクター金原きんぱらです。今日は成人の日、新成人の皆様おめでとうございます!振り袖姿ではしゃぐ女の子たちを見ていると、自然と笑みが湧いてきます。前になりますが、振り袖着て、成人式に出たとき。式を終えると、着慣れていない着物と空腹で、フラフラ。旧友への挨拶もままならず、速攻で家に戻ったことを思い出しました。なんといっても、着物の帯。苦しくてたまらなかったんです、当時のわたしは。暴れん坊なわたしのために、着崩れしないよう、上手に着付けしてくれたんでしょうね、美容室のお姉さま。猫背そして、反り腰姿勢だった、当時のわたし。着物を着ると、その反対の姿勢、背筋が伸びて腰が安定するので、いつもと違う姿勢になれなかったのだと思いますね。今日は、身体にもこの”着物の帯”がついているっていうオハナシ。”帯”言うくらいだから、場所はもちろん、お腹周り。お腹のね、一番奥にある、インナーマッスルの一つ、”腹横筋”という筋肉。この筋肉が使えると、お腹がうすくなり、腰がサポートされ、動きに安定性が出ます。着物を着て、背筋がすっと伸びて、お腹が引きあがった気がするのは、このお腹の帯を着物の帯でサポートしているからでしょう。いっても着物を着たまま、走ったり、ジャンプしたり、いいねダンスしたりはできないので(汗)動ける身体を作るには、身体の帯を使えるようにしていく必要があるんですね~。歩いたり、スポーツをしていて、腰が痛くなるという方、必要です。この身体の帯”腹横筋”が腰を守ってくれる理由。身体の一番奥、骨盤から腰の背骨を囲むようについているから。これも嬉しい、ポッコリお腹の解消に必要な部分でもありますよ。紙1枚分くらいの厚さしかない上に、使わないとさらに薄くなるんです。わたし、子供の頃、着物をカッコよく着こなし凛とした女性、岩下志麻さんに憧れました。身体の帯を身に着けて、心は凛と、”覚悟しいや!”なんてセリフが似合う女性になりたいものです。(決して、S気質トレーナーではございません。)さて、お腹も心も強くなりたい、女性の皆様。心と体をコントロールする学びといわれる、ピラティスでなれるかもよ。お読み頂きありがとうございます。身体をより楽にし、楽しく毎日を過ごすための身体づくりを提案します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Shin.タイトルとURLをコピーしました。