成長日記アラフォーにしてフットサルを始めた主婦のゲーム振り返り、記録を残すブログ。アラフォー主婦のリフティングチャレンジスタート!~ワンバウンドリフティング~2019-06-22アラフォー主婦のリフティングチャレンジスタート!~ワンバウンドリフティング~フットサルTweetリフティングができるようになりたい!とまでは思ったことはなかったです。フットサルが楽しくできたら、私はそれで幸せだと思ってたので。ボールコントロールのために、ボールのどこにタッチしたらどう動くか。それを体で覚えるためには、リフティングが出来たほうがいいと。いうことで、しぶしぶ重い重いケツを上げたよ。重い重いケツを上げるきっかけになったのは、この動画。同じアラフォーで、リフティングにチャレンジしたっていう方のこの努力!2018年を振り返ってみたコツコツ練習を続けたら、私もちょっとはできるようになるかもしれない。この方めちゃくちゃスタイルいいよね。カッコイイ!手足が長い!細い!!一生懸命な表情カッコいいし、クシャっと笑う顔が可愛い。この方の動画ばっかりみてイメトレしてる。この方は、私みたいにフットサルのために、というわけではないんだよね。フリースタイルフットボールっていう、リフティングの技を競うスポーツをしてるんだって。私は、あくまで普通にリフティングができるようになるのが目標。すべては、フットサルのときに必要なボールコントロールのために。(最近、トラップも下手になっててほんとヤバイんです)↓この動画も参考にしてる。初心者がすぐに10回できる6段階のリフティングトレーニング【元Jリーガーの少年サッカー指導者が教える魔法の練習法】(トラップ、ボールコントロール)《小学生》《ジュニア》《初心者》まず、ボールを落として一回蹴り上げる。これをひたすら繰り返した。そのあと、落としたボールを蹴り上げるっていうワンバウンドリフティングに突入。動画見て、自分なりにやってても実際誰かに見てもらいたい。そこで、サッカー経験者のパパさまにお願いしたよ。パパさまアドバイスで、ワンバウンドリフティングも蹴り上げずに、ワンバウンドしたボールにタッチする程度で軽く練習に切り替えた。したら、なんとつま先をクイっとしてしまう癖が取れて、ほぼ無回転でボールがあがるようになってきた。徐々にちゃんと蹴り上げるようにして、ワンバウンドリフティング初日になんと!!23回もできちゃった♬これはね、ど素人にとっては奇跡です。雨の続く与論島は、昨日も雨。