今日の1枚は、こいやまCafeのヘルシーランチです。頑張ったリンパドレナージュ後にジャンクな物を食べてしまうと台無しになってしまうそうです。今日は、池田智子さんの『リンパドレナージュ』をする為に行って来ました。始めにエクササイズをしてクリームを塗って老廃物を流し出すマッサージ?のような事をして来ました。大量の水分を始める前から途中、終了後と摂取しなければならないので何度トイレ🚺に行った事か。耳や首下を刺激するだけでこんなに顔が変わるのか!!とビックリしました。ランチはそのままこいやまCafeで高たんぱく低カロリーのランチ🍴をいただきました。こいやまCafeでのランチは私の食生活を見直すきっかけとなった美味しくて身体に優しいお食事です。3/4(月)の料理教室でおばんざいBARで大好きだった燻製枝豆とピクルス、ドレッシングの作り方を教えてもらいます。帰り道の駅で階段がいつもより登りやすくなっている事に気付きました。月に2回みんなで集まってワイワイやるリンパドレナージュ。ブログと同じく一緒に頑張る仲間がいると出来るような気がします。12:50ご予約はこちらのコンタクトページにご希望の時間帯を第二希望まで書いてお送りください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。02/18/2020◯◯な気がする症候群。