朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.16kmで時間は22分14秒でした。風呂に私一人で入りました。泰子さんきょうは一人で起きました。きょうも一人では起き上がれませんでした。着替えは70%できていました。眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。泰子さんに味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜,アボカドです。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。殆どやってくれました。味噌汁を完成するためにIHクッキングヒーターのスイッチを入れてくれました。泰子さん全部食べました。洗い物を一緒にしました。歯磨きをしてあげました。二人で練習をしました。野菜ジュースを飲みました。