06/02/2017皆さん、あけましておめでとうございます!年末年始はいかがでしたか?もうあっという間に2月になってしまいましたね、時間が過ぎるのは早いこと。*(自分の中での「朝方」=平日は毎日8時に起床すること...元々朝方人間の方はこれを読んで笑っているでしょう...笑)3一ヶ月一冊本を読み終えること皆さんの目標も、どんな状態が「達成」なのか明確なものかしら^^?一緒に頑張りましょう!***ヨガの解剖学さて、早速1を達成するために、ティーチャートレーニング1(TT1)で去年欠席してしまったクラスの振替授業を受けてきました。今回は体の解剖学を学びました。上手く安全に姿勢をとったり、上達することは出来ません。次に解剖学を理解してから同じポーズを取ってみる、という勉強の仕方をしました。後半2時間のアーサナ実践のクラスでは、立ちポーズを沢山学びました。高校、大学時代はアメリカ留学、ガラパゴス諸島留学をし、日本語、英語、スペイン語を話すトライリンガル。自然とフィットネスを愛し、それに携わったプロジェクトを立ち上げている。