初心者のためのスポーツクライミング・ボルダリング入門このブログは、東京五輪でも正式種目になった「スポーツクライミング」と、その中でも人気の高い「ボルダリング」について、初心者さんにもわかるようにやさしく解説したブログです。ボルダリングが趣味の主婦やプロのインストラクターなど、さまざまな立場のライターがあなたに情報をお届けします。2019.04.04この記事は約5分で読めます。2020年の東京オリンピックで公式種目になったスポーツクライミング。これもロッククライミングの一部なんですよ。最近人気のロッククライミングとボルダリング、一体何が違うんでしょう?ロッククライミングは読んで字のごとく、岩を登るスポーツの事。ボルダリングとなるとどうでしょう?あなたはご存知ですか?今日は、ロッククライミングとボルダリングの違いについてお話ししたいと思います。スポンサーリンクボルダリングとロッククライミングの違い。違いは命綱があるかないか、なんです。ロッククライミングは命綱をつけて上へ上へと登りますが、ボルダリングは命綱なしで高さ3−4mまで登ります。それではここで、ロッククライミングとボルダリングの違いを見て見ましょう。ロッククライミングクライマーと呼ばれる登る人と、ビレイヤーと呼ばれる、クライマーが落ちないように地面でロープを操作する人の二人がペアになって行うのがロッククライミング。クライマーとビレイヤーはハーネスを付けて、ロープで繋がれています。ビレイヤーはクライマーが登るたびにロープを緩めたり引いたりして、クライマーが落ちないように気をつけて見ています。アウトドアだと、上へ上へとどんどん何十メートルも登っていくことができるんです。クライマーとビレイヤーが交代で登ります。下りるときはビレイヤーがロープを少しづつリリースして、クライマーはぶら下がって下りていくので、下りるのはロッククライミングの楽しみの一つなんです。装備はクライミングシューズ、ハーネス、チョークバック、ロープ、カリビーナなどが必要になります。ボルダリングボルダリングはハーネスは着けず、一人でします。落ちる危険があるのでだいたい4−5mの高さまで登り、落ちた時に怪我をしないように下にマットを敷くのも特徴です。上に登るだけでなく、横へ横へと移動していくのもボルダリングの特徴なので、高さが怖い人でも十分楽しむことができるのが良いところ。装備もクライミングシューズさえあれば始められるので、初心者の人には手近ですね。命綱を付けないので、高く登った時に落ちたりすると大怪我につながることもあります。上まで登った後は飛び降りることもできますが、登ってきたところを下りていくのが通常なので、下りる体力も考えて登るようにしましょう。登るのに体力を使い切ってしまうと、下りる時に大変なことになってしまいます。合わせて読みたいボルダリングを外岩で!必要なアイテム10選とクラッシュパッドがレンタルできる場所。ジムにおいてある本・雑誌に目を通すと、必ずと言っていいほど野外でのボルダリング記事が紹介されていますね。ボルダリングでは、自然の岩を「外岩」と言います。外岩はとても楽しく、キャンプをしながらボルダリング!なんて楽しみ方もできます。今回は外岩で登るために必要なものを一覧でご紹介します。sports-climbing.com2019.04.18ボルダリングとロッククライミング、どちらが向いている?ボルダリングとロッククライミング、どちらを選ぶか迷いますね。選ぶときの基準となるのは以下の点。高いところが好きか?高いところが好きならロッククライミングがオススメです。上まで登った時の達成感と景色は最高ですよ。高所恐怖症ならボルダリングがオススメです。高く登らずとも横への移動で難しいルートもあるので、飽きることがありません。一緒に楽しめる人がいるか?一人で気楽に始めて、気楽にジム通いをしたいならボルダリングがオススメです。ロッククライミングはクライマーとビレイヤーのペアで登るので一人では登れません(自動ビレイヤー設置のジムもありますが)。装備にかける予算は?ボルダリングはシューズがあれば始められます。一つ余分にいるのはチョークケース。ロッククライミングは、それに加えてハーネスも必要になります。アウトドアで登る場合はロープやカリビーナも持参することになるのでかなりの出費になってしまいます。安全性で選ぶと?命綱をつけて登るロッククライミングの方が落下の危険がないので安全ですね。体への負荷はボルダリングジムの方が多いと思いますが、ロッククライミングの怪我の一番の理由が落下と考えると、ボルダリングが安全。ロッククライミングも装備の不備などで落下の可能性があるので、100%安全とはいえません。近くにある施設は?ロッククライミングのジムがあるか、ボルダリングのジムがあるかによって違ってきますね。近くにあれば気軽にいけるし、遠ければなかなか通えません。近くにあるのが一番です。スポンサーリンクロッククライミング、ボルダリングの服装どうせするならおしゃれに、楽しみたいですね。ロッククライミングもボルダリングも基本、服装は同じです。動きやすい服を選びましょう。手足を伸ばしたり、足をあげたりかなりアクロバット的な動きもあるので、ピッタリとフィットした服装がおすすめです。Tシャツだけでは登っている時に下着が見えたりするので、見えても大丈夫なスポーツブラを下に着るなどしましょう。アウトドアで登る場合は、岩であちこち擦りむくこともあるので長袖長ズボンがいいでしょう。インドアの場合はその心配はあまりないので半袖でも大丈夫。ボトムはショーツは要注意。見えないように対策しましょう。ヨガパンツなんかは動きやすくていいですね。クライミング用のストレッチのきくパンツもおすすめです。ロッククライミングの場合はハーネスをつけるので、ウエスト周りはカバーしましょう。ハーネスが擦れたり、食い込んで(特に落ちてしまった場合)かなり痛い思いをすることもあります。合わせて読みたいクライミングで使うハーネスの選び方!おすすめ厳選6選!スポーツクライミングを始めると必要になってくるものはいろいろありますが、その中でも特に頭を悩ませるのがハーネス。購入するのなら、「買って後悔した...。」なんて思いしたくないですよね。そこで、ここではハーネスの選び方をたっぷりとご紹介します!ぜひ参考にして下さいね。sports-climbing.com2019.02.14まとめまず始めてみよう、と思うならボルダリングがお手軽でオススメです。慣れてきたらハーネスやロープを買って、アウトドアのロッククライミングに挑戦するのもいいんじゃないでしょうか?日頃の運動不足解消に、フィットネスジムの代わりに通って見るのも楽しいと思いますよ。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでますスポーツクライミングって何?フリークライミング、ボルダリングとの違いは?スポーツクライミングとボルダリングの違いは?どこよりもわかりやすく解説します!クライミングって何?ボルダリングとは違うの?気になる疑問を解決!ボルダリングのグレードの基準は?最高は何段?どこまでできたら上出来?ボルダリングで上にも下にも動けなくなった時の正しい降り方。ボルダリングの有名な課題はココ!私が登ったおすすめの課題もご紹介スポンサーリンクこの記事を書いた人miyuカナダ、バンクーバー在住です。バンクーバーには数多くのクライミングスポットがあります。一時期、クライミングにハマっていたことがあり、今も時々、インドアクライミング、ボルダリングに行っています。楽しい記事を書いていきたいと思います。人気の記事ケガ、安全性ボルダリングで指の皮がむけた時の対処法。練習はやってもいい?2019.04.222019.05.06選手紹介オリンピックで注目すべきスポーツクライミング日本代表選手は?男女別にご紹介!2019.01.262019.05.08スポーツクライミングスポーツクライミングの競技人口は?歴史、発祥の地は?2019.01.062019.05.19ジム、施設ボルダリングで1人は恥ずかしい?常連から初心者はどう見える?2019.04.082019.05.11ボルダリング経験者が語る!ボルダリングが向いている人と向いていない人。東京オリンピックでのクライミング競技についての疑問あれこれ。美人すぎる金メダル候補!ヤンヤ・ガンブレット選手のプロフィールと実績!2019.09.02選手紹介ヤンヤ・ガンブレットってどんな人?世界的なクライミングの女王の素顔に迫ってみた2019.09.01選手紹介スポーツクライミングの金メダル候補は誰?世界のTOP10をご紹介。2019.08.31ボルダリングボルダリング歴2年半の僕が思う、ボルダリングのメリットとデメリット。2019.08.30ボルダリング経験者が解説!ボルダリングは他の選手の登り方を見たあとの方が有利になる?2019.08.29ボルダリング経験者が解説!クライミングのオブザベーションは監督と相談してもいいの?2019.08.27ボルダリングボルダリングコースの難易度の見分け方。人気の記事ケガ、安全性ボルダリングで指の皮がむけた時の対処法。練習はやってもいい?2019.04.222019.05.06選手紹介オリンピックで注目すべきスポーツクライミング日本代表選手は?男女別にご紹介!2019.01.262019.05.08スポーツクライミングスポーツクライミングの競技人口は?歴史、発祥の地は?2019.01.062019.05.19ジム、施設ボルダリングで1人は恥ずかしい?常連から初心者はどう見える?2019.04.082019.05.11ボルダリング経験者が語る!ボルダリングが向いている人と向いていない人。東京オリンピックでのクライミング競技についての疑問あれこれ。美人すぎる金メダル候補!ヤンヤ・ガンブレット選手のプロフィールと実績!2019.09.02選手紹介ヤンヤ・ガンブレットってどんな人?世界的なクライミングの女王の素顔に迫ってみた2019.09.01選手紹介スポーツクライミングの金メダル候補は誰?世界のTOP10をご紹介。2019.08.31ボルダリングボルダリング歴2年半の僕が思う、ボルダリングのメリットとデメリット。2019.08.30ボルダリング経験者が解説!ボルダリングは他の選手の登り方を見たあとの方が有利になる?2019.08.29ボルダリング経験者が解説!クライミングのオブザベーションは監督と相談してもいいの?2019.08.27ボルダリングボルダリングコースの難易度の見分け方。高齢者タイトルとURLをコピーしました。