太陽光発電の普及支援は絶対に利用しようブログ:01月10日よく「お酒はシェイプアップ中は控えたほうがいい」という話を聞きますよね。理由としてよく言われているのが、お酒はカロリーが高いからシェイプアップの妨げになるということです。確かに、お酒にもカロリーはありますから、あながち間違いではありません。それよりもお酒がシェイプアップ中によくない理由があるんです。肝臓をはじめとするからだのありとあらゆる器官が、アルコールを分解し、排出するための体制に集中をする傾向があります。ある意味そのくらいアルコールは、からだのエネルギーを集中させないと分解、排出することができないともいえます。からだには、他にもいろいろな役割があります。筋肉などのからだの材料を作ったり、カロリーを消費したりということがあります。ところがお酒を飲むことによって、からだの他の作業が一旦ストップしてしまうのです。筋肉を作ることができなくなると、カロリーを消費するすべを失います。結果的にはお酒によってシェイプアップの進行を食い止めてしまう形になります。シェイプアップ中、お酒はできるだけ控えたほうがいいでしょう。飲むお酒の量ではなく、お酒を飲む回数を減らすことを心がけましょう!一切お酒を飲まない日を設定することによって、からだがアルコールの分解に気をとられることがなくなります。そのため、シェイプアップに集中することができるのです。