豆腐ガトーショコラ143Kcal塩分控えめココアのポリフェノールには、強い抗酸化作用があります。カカオ豆に含まれるテオブロミンは、血行をよくし、緊張をゆるめる効果も期待できます。豆腐のチーズケーキ風232Kcal塩分控えめ豆腐や長いもなどは低カロリーな食材です。メープルシロップも砂糖と比べて低カロリーですので、カロリーが気になる方にお勧めです。メープルシロップにはカルシウムやカリウムなど、不足しがちなミネラル類も含まれています。ブルーベリージャム(微糖)ホットケーキミックスで作るめっちゃ簡単ドーナッツ247Kcal塩分控えめ豆腐は消化のよい良質のたんぱく質やカルシウムを含んでいます。大豆イソフラボンはカルシウムの骨からの流出を抑えるとされていますので、カルシウムとともに骨粗しょう症予防に役立ちます。木綿豆腐もちもち豆腐スコーン130Kcal塩分控えめ「畑の肉」と呼ばれる大豆を原料とする豆腐を多く使っていますので、良質のたんぱく質や整腸作用があるとされる大豆オリゴ糖が主成分になっている糖質を摂取できます。木綿豆腐お豆腐のココアマフィン214Kcal生地の小麦粉の一部を豆腐に変えることによってエネルギーを抑えることができます。豆腐は「畑の肉」と言われる大豆の栄養をそのまま受けついでいるうえに、大豆そのものよりも消化吸収率はぐっとアップします。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。