It'sパーソナルMENUトップページtopトレーナー紹介profile加圧トレーニングtraining料金priceお客様の声voiceアクセスaccessパーソナルトレーニングで慢性的なコリを改善!「しんどい」気持ちを上手に解消2019/05/01現代人にとって、欠かせないのがスマホやパソコン......。仕事でいつもにらめっこ!なんて方も多いのかもしれませんね。長時間同じ姿勢をキープし続けると、体への負担は大きくなってしまいます。実際に、肩や腰の痛み、目の疲れなど......年齢を重ねると共に気になる症状が増えてきた!なんて方も多いのではないでしょうか。今回は、パーソナルトレーニングでこれらの症状を緩和する方法を紹介します。パーソナルトレーニングと聞くと、「筋骨隆々になりたい男性」や「ダイエットで美しく変身したい女性」が通うもの、なんてイメージを抱いていませんか?しかし実際には、より多くの人に開かれた場所。パーソナルトレーニングをうまく取り入れることで、日常生活の中の「しんどい」を軽減できる可能性もあるのです。慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている方には、身近に感じていただきたい場所なのですよ。ここで気になるのが「なぜパーソナルトレーニングに通うと、つらい症状を緩和できる可能性があるの?」という点です。したら、「通常の整体などでも十分なのでは?」なんて感じる方も多いのかもしれませんね。慢性的な肩こりや腰の痛みの裏には、「姿勢の乱れ」が隠れているケースも多いもの。整体などで一時的に歪みや乱れを矯正したとしても、自分自身にそれをキープする力がなければ、またすぐに新たな歪みが発生してしまうでしょう。結局は、イタチごっこになってしまうわけですね。当店のパーソナルトレーニングでは、まず美姿勢を手に入れ、そしてそれをキープできるよう、必要な筋肉を鍛えていきます。することで、たとえ無意識の状態であっても、美しい姿勢をキープできるようよう、全身の状態を仕上げていきます。毎日のパソコン作業や事務作業も、姿勢の歪みがないだけで、「これまでよりも楽にこなせるようになった」と感じる方も少なくありません。「美姿勢で辛さを軽減できるなら興味はあるけれど、パーソナルトレーニングってキツイんでしょ?」なんてイメージがある方もいるのかもしれませんね。当店のパーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングや体幹トレーニングなどを通じて、全身のバランスを整えていきます。「寝ているだけでOK」なんてウマイ話はありませんが、専任のパーソナルトレーナーが、お客様一人一人応対を見極めた上で、適切なメニューをご提案いたします。「とにかくしんどくて、継続できない!」なんてことにはならないので、まずは安心してください。お仕事帰りに通っていただくお客様にとっては、「一日の仕事でガチガチになってしまった体を、ゆっくりと解きほぐす時間」となります。