it2018年9月に男の子を出産した新米ママCOCO(ココ)です。葉酸カルシウムプラス」。妊娠するとまず「葉酸を積極的に摂るといい」とよく聞きますよね。妊婦さんは成人女性の約2倍の葉酸の摂取を推奨されているようで、毎日のこととなるとなかなか難しいですよね。私はサプリメントに頼ることにしました!苦戦した葉酸サプリメント選びでも実際どんなサプリメントが人気で、安心して飲めるのか、種類がありすぎて悩んじゃいますよね。葉酸カルシウムプラス」に巡り合ったのですが、それにいきつくまでいろいろ探し悩んでいました。葉酸だけ配合っていうサプリもあれば、ビタミンや鉄分など他にも栄養素がプラスされているのもあるし、中にはすごい高額なのもあったりして...私は元々貧血気味でフラつくこともありました。妊娠すると赤ちゃんに栄養を運ぶために血液量が増加するみたいです。貧血になりやすいみたいです。葉酸に鉄分がプラスされているものがいいなぁと探してみました。それなら色々栄養が入っているやつがいいんだなぁ!なんて思ってお値段するけど口コミが良いものを購入してみました。́⊙ω⊙`)葉酸サプリの口コミにニオイが気になるなど書いてあるけど、赤ちゃんのために必要なものだし我慢できるだろうと思ってました。悪阻中ニオイに敏感になっているのもあってなのか、飲むのにかなり時間がかかりました。あと、4錠も飲まなきゃいけないのに粒が大きいのも飲みづらくてオエ...っとなりながら飲むことも。他社に比べて飲みやすいって書いてあったけど、私にとっては飲みにくかったです。良いものなのかもしれませんが、最低でも出産まで毎日飲み続けるには、私にはお値段が高すぎました。毎日のことだし、もっと飲みやすそうなものはないかと調べていると...妊娠中のビタミンAの摂取について注意が必要という情報を見つけました。私が購入したサプリメントにはビタミンAが配合されていたんです。それを知ったときはショックでした...敏感になりすぎているかもしれないけど、食事と共に私がもし毎日過剰摂取してしまっていたらどうしよう...と。早めに気付いてよかった!ビタミンA自体は悪いものではなく、もちろん身体に必要な成分らしいのですが「妊娠中の過剰摂取は赤ちゃんによくない」みたいなんです。妊娠3ヶ月頃までに過剰に摂りすぎると赤ちゃんに奇形が起こりやすいと言われているのだそう。妊婦さんはビタミンA摂取推奨量を超えないように気をつけなくてはいけないけど、葉酸をたくさん含むレバーなどにもビタミンAはたくさん含まれているみたいで...もし食事から必要な栄養素を摂取できていたとしたら、サプリメントからも摂取するとなるとちょっと不安ですよね。葉酸カルシウムプラス」なので私はビタミンAが入っていないもので、出来るだけ小粒でニオイが少ないものを探してみました。葉酸カルシウムプラス」でした。葉酸サプリメントって、妊娠前から準備として飲むといいみたいですね。妊娠線の予防はいつから始めるべき?効果的な妊娠線予防方法とは妊娠線はいつから予防するべき?妊娠初期から妊娠後期まで、時期に合った妊娠線予防法をご紹介。マタニティママ必見の妊娠線予防ケアのやり方を詳しく解説しています。妊娠線予防マッサージやケアアイテムもご紹介!いつからやれば妊娠線ができずにすむか、まずはご一読ください!https://rebon.me/beauty/skincare/28547.html授乳中の今も飲んでいます!授乳で赤ちゃんに栄養をもっていかれるので、お母さんは栄養が不足しがちに。みたいな感じで、夜だけ主人のために栄養バランスを考えた食事を作っていましたが、自分の分だけでいいために就寝前によくドラッグストアなどに売っているマルチビタミンとか、ドリンク剤なんかを飲むって感じの生活でした。妊娠がわかってからは、食生活を見直そうと思い出来るだけ野菜や果物を取り入れた食事にしよう!!と気を付けましたが、それまで手抜きだらけだったので最初はこれがなかなかめんどくさくて、お昼はパスタだけだったけど、プラスでプチトマトを洗って食べる...とか、なんとなく緩くはじめました。笑お腹にいる赤ちゃんには、お母さんが食べたものから栄養が運ばれますよね。妊娠初期は赤ちゃんの脳や心臓など身体の重要な臓器が作られるとても大事な時期みたいです。いえば産院でエコーを見せてもらった時、まだクリオネみたいな形をした赤ちゃんの心臓がピクピク動いてたのを見て感動したなぁ...♡この時に葉酸が不足していると、赤ちゃんの障害の発生リスクが高くなるそうです。それがわかっているなら、葉酸を積極的に摂取するしかないですよね!!葉酸が多い食品って、ほうれん草とかいちご、納豆、レバーなんかが上げられてます。そればっかり食べるのも飽きちゃうし、悪阻(つわり)があればそもそもバランスのいい食事を摂ることも難しかったり、作るのも大変。男の子は病気をしがちって聞くけど、まだ一度も熱を出したことがありません。妊娠中&育児中ママのお役立ちアイテム紹介ブログ2018年9月に男の子を出産した関東在住27才のCOCO(ココ)です。COCOのブログでは「妊娠中&育児中のママにおすすめしたい美容アイテム」や「子育てのお役立ちアイテム」を紹介していきます。https://rebon.me/blog/28197.html妊娠中の「つわり」の原因と症状を軽減する方法を総まとめ妊娠中の「つわり」の原因と症状を軽減する方法を徹底解説!つわりはいつからいつまでが普通?どうしたら楽になる?妊婦さんが少しでも楽になるつわりに関する情報をご紹介します。つわりの原因と軽減方法をチェックして、つわりに負けない毎日を過ごしましょう。2018年9月に男の子を出産した関東在住27才のCOCOです。ママ業を精一杯頑張る傍ら、ひとりの女性としてキレイでいたいって思っています!子供を妊娠して出産して、使っておいてよかったアイテムもあれば、使っておけばよかったと後悔するものもありました。COCOのブログでは「妊娠中&育児中のママにおすすめしたい美容アイテム」や「子育てのお役立ちアイテム」を紹介していきます。