来年、世界大会の選考も兼ねているので、勝負の年。その先は考えていないので、来年はしっかりとしたものを出せるように準備しますよ。どれだけ練習してきたか、によって仕上がりは変わってきますね。躰道記チェーン交換!初めてチェーン交換しました!(^▽^)/単車ではなく、ロードバイクのことです。(^^;)まぁバイクでやってるので、そこまで大したことはなかったですが、コンポーネントがある分、バイクよりもちょっと手間がかかる。天気も良かったので、昔みたいに写真撮りながらやってみましたよ。チェーンにチェーンカッター。...ぐらいですかね?チェーンは、バイクと同じくサイズやリング数が決まっているので、調べたら自分の自転車は9段変速。一般的なロードバイクの中では少ない方。普通は10段、11段変速が一般的な模様ですが、まぁ10年近く前のものですしねぇ。リング数は分からないので、とりあえず116Lのを買いました。チェーンカッターも安物を買っていい思いをしたことないので、1500円くらいのある程度しっかりとしたものを買いました。いざ挑戦!まずは古チェーンを切ります。切ってる間に、新チェーンはパーツクリーナーで漬けておきます。バイクの小型版って感じのカッターで、ジョイント部分をカット!このチェーンカッター、助かることにチェーンを止めておく針金が付いてました。*)古チェーンを外したらリング数を調べます。こんな感じに置いておいて、一つ、二つ、三つ.........53ありました。́Д`)なので、倍の106Lと言うことですね。買ったのは116Lなので、5つ減らせばいいと言うわけです。言え、長さをチェックする方法もあるとのことで、それもやってみましたよ。アウター・ローだったり、アウター・トップだったりがあるようですが、一応アウター・ローで調べてみても、さっきのリング数と合わない...(-_-;)アウター・トップに変えると、ちょうど5つ減らしに合いました!(*'▽')アウター・トップだと、一番重いギアに入っている状態で、アウター・ローは後輪のギアが一番軽く、ペダルのギアが重い方になるのですが、これだとチェーンがうまく動いてくれないため、アウター・トップに合わせた方か自分の自転車には良いようです。綺麗にした新チェーンをそのまま自転車に通していきます。最初、間違えてこっちにチェーンを通してしまいました。(^^;)当然、チェーンが動きません。チェーンの長さの合わせ方として、メインのギアの下にある小さな二つの歯車、これの中心がほぼ垂直になる位置が正しいそうです。長さを合わせてから、余分なチェーンをカットします。5つ減らした状態にカット!(゚Д゚;)で、チェーンのリング同士を繋げます。付属しているピンをチェーンカッターで圧入していきます。後ろにガイドが飛び出てくるので、カッターの背の部分にある穴でへし折ります。(力技!)綺麗に繋がりました。回して異状ないか確認し、これで終了~バイクのをやってるのでそこまで力がいらず意外に簡単でした。10年近く替えてなかったので、まぁ走りやすくなってるでしょうね。!皆様、お久しぶりです。一週間前となりましたね!今日で強化練も最後!毎年毎年、きつくてきつくて...(/_;)でも、怪我してから大して動かず、子供の指導ばかりになっていた今年の前半。そっちを頑張りすぎて自分の練習が疎かになりまくってました...(-_-;)今思うともう少し実戦を考えて練習をしておけば良かったのではと思うのですが、練習も法形のばかりやっていましたね。夏になってから頑張りだしましたが、まず法形がダメで、社会人大会に向けて情けない法形にならないように頑張って、50点の出来?それはいいとして、実戦の動きをやってみても、一人ではそれなりに動けますが、やっぱり対応が全くうまくいかず...体が反応しません。(+_+)強化練を繰り返すうちに反応ができるようになりましたが、それでも60%程度でしょうか。技もしっかりと出てくれない。ワンテンポ遅いんですよね。2年前は体が反応して技が出ていましたが、今はちょっと難しい感じ。運足もまだ足全体で地面を押せていない感じで、あまりスピードが乗ってこず...ちなみに体力も相変わらずのイマイチ具合。それでも、今ある武器で闘うしかなく、来週はもう捨て身でやるしかありませんね。関係ないですが、今週月曜から体調がイマイチで、火曜に発熱。38度後半が出て、水曜木曜まで下がらず。インフルは陰性で、謎の感染症。治らんのでは、、、(◎_◎;)とちょっとネガティブ思考になりましたが、無事に昨日回復しました☆(^-^;ただ、体力体重劇落ち。鉄分も下がってしまったので、貧血気味。世紀の一戦いやぁ、興奮冷めやらぬ。凄かったですね、井上尚弥vsノニト・ドネア戦!!(;゚Д゚)マニー・パッキャオに次いで出た、フィリピンの英雄。五階級制覇なんて、日本人が三階級で騒いでいる上の上を行く生ける伝説。井上選手が圧倒するかと思いましたよ。ドネア選手も既に30代半ば。全盛期のパワー、スピードは落ちてきているはず。伸び盛りの井上選手が有利!と思って開けてみると...序盤に井上選手がパンチで右目上をカット...(◎_◎;)あの触れることの出来ない井上選手が、ああもパンチを当てられてしまうとは。ドネア選手は、テクニックはキャリアを重ねることで更に増してきていました。パンチが見えない...理想のパンチでしたよ。前にステッピングすると同時にパンチが出ている。近付いてきたと思ったら、拳が目の前に来てる状態でしょうね。モーションが少なく、読みにくい。あの井上選手が、手を焼いている、どころかかなり危ない場面も。試合前のコメントで、気持ちと気持ちがぶつかる場面が出てくる、という話。どちらも凄い気迫を感じました。カットしても、それを守りながら攻める気持ちが揺るがない井上選手。ボディダウンしたのに立ち上がり、打たれても打ち返すドネア選手。お互い、見えないパンチの応酬が多すぎて、超超高度なボクシングでした。パワーだけでなく、あの息の詰まる、目の離せない試合、本当に素晴らしい試合でした。