並木まきふと鏡を見たら顔にブツブツが...。「ニキビができた!」とあわててニキビ対策をする前に、まずは本当にニキビなのかを確かめましょう。実は顔のブツブツの正体は、蕁麻疹や湿疹など、ほかの肌トラブルの可能性があります。症状がどういうものかをよくチェックして、原因に合わせた正しいケアと治し方を実践することが大切です。この記事では、顔にできるブツブツの代表的な種類を紹介します。時短美容家の並木まきさんがイチオシの化粧品を紹介。自分の肌に合ったものを見つけて、肌トラブルに負けない肌づくりをしましょう。顔のブツブツは、さまざまな原因が考えられます。その中でも、もっとも思いつきやすいのがニキビではないでしょうか。顔のブツブツの原因のひとつであるニキビについて、詳しくチェックしましょう。ニキビの原因ニキビは、毛穴から皮脂が排出しきれずに、つまることが原因で引き起こされます。つまった皮脂が酸化し、アクネ菌が増殖することで炎症が悪化していきます。肌が乾燥しがちな状態にあると、ニキビを引き起こしやすくなります。ニキビの症状まずは、顔のブツブツのなかでも代表的なニキビから見ていきましょう。ニキビの症状は段階によってさまざまです。白ニキビまずはニキビの初期段階である白ニキビ。毛穴に「コメド」と呼ばれる皮脂がたまったものが蓄積されており、白~乳白色をしているのが特徴。ニキビの患部が薄い皮膜で覆われて表面はまだ閉じていて、目立ちにくい状態です。黒ニキビ白ニキビが進行すると、黒ニキビになります。ニキビ患部の皮脂が盛り上がって穴があき、酸化して黒っぽく変色しているのがわかります。赤ニキビ黒ニキビがさらに進行すると、炎症を起こして赤ニキビになります。ニキビ患部の周りが赤くなり、さわると痛みを伴うこともあります。顔のぶつぶつがニキビの場合は、ニキビだと気づく場合が多いと思います。その他にも、顔にぶつぶつとした状態ができることがあるので見ていきましょう。角栓がブツブツの原因になっている場合も角栓とは、毛穴の中にある皮脂腺から分泌される皮脂と、肌の古い角質や汚れが混ざって毛穴につまってできます。健康な肌でも多少の角栓はできるといわれていますが、角栓が大きくなると毛穴から飛び出し、ザラザラ、ブツブツとした感触のもととなります。角栓が大きくなる原因として考えられるのは、主にスキンケアの間違いです。汚れの落とし方の間違いはがし取るタイプの毛穴パックや必要以上に行うピーリングによって肌が傷つけられたり、洗顔方法の間違いなどで肌の表面に汚れや古い皮脂が残っていたりすると、角栓が大きくなる原因となります。保湿ケアの間違い十分な保湿ケアが行われておらず肌が乾燥すると、皮脂の分泌が過剰になり、角栓が大きくなる原因となります。このため、正しいスキンケアを毎日続けることが、角栓に対処する方法と言えます。顔のブツブツの正体と治し方ここまで紹介したニキビや角栓のほか、皮膚の病気などによって顔のブツブツができる場合があります。考えられる主な原因をご紹介します。稗粒腫(ひりゅうしゅ・はいりゅうしゅ)「脂肪のかたまり」とも呼ばれる、目のまわりや額(ひたい)、頬(ほお)に見られる直径1~2mmほどの白色の小さなできものです。無色の場合もあります。痛みはなく、粒のように小さなものもあります。ニキビのできにくい目のまわりにできるケースが多いです。治し方さわったりこすったりせず、放っておくと自然治癒します。治らず気になる場合は、皮膚科で除去するための治療を受けることができます。面疔(めんちょう)ニキビに似たものに、面疔があります。別名「おでき」とも呼ばれ、顔にできるものを面疔と呼びます。顔では鼻や周辺に多く見られます。赤みを帯びた腫れや痛みのほか、中心に膿がたまるケースもあります。皮膚科での治療は、抗生物質の軟膏や内服薬の処方が基本で、症状によっては膿をとり出すこともあります。発症した場合は早めに皮膚科を受診しましょう。毛包炎(もうほうえん)カミソリやピンセットで毛を処理した後などに、毛穴に表皮ブドウ球菌や黄色ブドウ球菌が侵入し、炎症を起こすのが毛包炎です。毛穴が赤くブツブツと見えますが、痛みはないことが多いようです。悪化すると腫れやしこりができ、面疔につながることがあります。範囲が狭く、赤みもそれほどない軽度の場合は、自然治癒するので様子を見ていても問題はないでしょう。肌を清潔に保ち、カミソリの刃も古いものを使うのは避けること。症状が長引いたり、悪化したりした場合は、皮膚科を受診しましょう。帯状疱疹(たいじょうほうしん)帯状疱疹は、水ぼうそうを発症したことのある人が発症する病気です。過労やストレスなどで免疫力が下がったときに発症するリスクが高まります。赤みのある発疹が出るため、初期はニキビと間違えてしまうこともあります。発疹が出る前に、ピリピリ、チクチクとした痛みが起こります。その後、ニキビのような発疹が現れ、悪化すると湿疹が帯状に広がり、水ぶくれや我慢できないほどの痛みに襲われることもあります。左右のどちらかにしか出ないのが特徴です。重要な病気ですが、ニキビと間違えて治療が遅れるケースが多いので要注意です。顔の半分にしか症状が出ない場合は帯状疱疹の可能性が高いため、早めに受診しましょう。毛孔性角化症(もうこうせいかくかしょう)・毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)小さなブツブツ状のものが集まってできるできものです。秋~冬にかけて、二の腕やフェイスライン、背中など乾燥しやすい箇所にできやすいのが特徴。別名で「サメ肌」といわれることもあります。症状ブツブツのまわりが赤くなり、痛みはないもののかゆみを伴うことも。10代にできやすいといわれています。健康面への影響はありませんが、見た目に悩まされる人が多いのが特徴です。治し方ワセリンやビタミンA誘導体、尿素軟膏など、市販の塗り薬がおすすめです。ニキビと区別がつきにくい場合は皮膚科を受診しましょう。蕁麻疹(じんましん)蕁麻疹は、皮膚の一部が突然かゆみと赤みを伴って盛り上がり、しばらくすると消える、といった症状を繰り返す皮膚病です。特定の食べ物やストレスなど、発症する原因は人によってさまざまです。皮膚の盛り上がりと赤み、激しいかゆみが出るのが特徴ですが、症状によって赤みがない場合もあります。蚊に刺された後のようなふくらみが無数にできたように見えるケースもあります。蕁麻疹の原因を特定して対処するのが重要です。皮膚科の受診をおすすめします。「抗ヒスタミン剤」の処方でかゆみや症状を抑えるケースもあります。粉瘤(ふんりゅう)・アテローム粉瘤は、皮膚が内側からコブのように腫れる良性腫瘍の一種です。皮膚の内側にできた袋状の嚢胞(のうほう)に古い角質や老廃物が溜まり、少しずつ大きくなっていきます。全身の皮膚にできるものですが、主に顔や首、耳の後ろ、背中、お尻にできやすいのが特徴。大きさは、直径mm~数cmとさまざまで、粉瘤の中心部に黒い点が見られる場合が多いようです。痛みも赤みもありません。内部に細菌が侵入すると炎症を起こして痛みをともなうようになるため、このようなときは皮膚科をすみやかに受診しましょう。強い炎症がある場合は切開して内部の膿を出します。小さいものは簡単な手術による切除です。切除をしないこともできますが、再発や炎症のことを考えると切除することが望ましいです。顔のブツブツが何によって引き起こされているのかを特定し、それにあった対処をすることがポイントです。痛みやかゆみ、顔の半分にのみブツブツが出るといった症状があれば、スキンケアを気にするよりも、病院を早く受診してください。痛みや特徴的な症状がなければ、ひとまずスキンケアに気をつけながら様子を見てもよいでしょう。落ちにくいしっかりメイクは刺激になるためお休みし、石けんで落とせる化粧品を活用したメイクを心がけてください。スキンケアの方法にも、ポイントがいくつか。おさえてほしいスキンケアのポイントをご紹介します。クレンジングや洗顔時のポイント顔にブツブツがあるときに限らず、クレンジングや洗顔はできるだけやさしく行います。クレンジングは、洗浄力の強いクレンジング剤を使用すると肌にダメージを与え、乾燥しやすくなります。落ちにくいポイントメイクは専用リムーバーでサッと落とし、顔全体はミルクタイプなどの洗浄力のやさしいクレンジング剤を使用しましょう。洗顔は、どのような洗顔料でもしっかりと泡立てて洗うことがポイントです。泡にした洗顔料で、顔にできるだけ指が触れないようにしながら洗います。泡をくるくると転がすように洗うとよいでしょう。すすぎは、ぬるま湯ですすぎ残しがないように行ってください。保湿ケアのポイント保湿ケアは、できるだけ肌に刺激を与えないスキンケアアイテムを使うことが大切です。ニキビが原因と思われる場合は、ニキビができにくい処方の化粧水や乳液を使うとよいでしょう。ノンコメドジェニック処方などと記載されているものが、ニキビのできにくい処方の化粧品です。ニキビだとわかる状態であれば、消炎作用のある薬用成分などを配合した医薬部外品(薬用)の基礎化粧品を使用するのもよいでしょう。そのほかの場合でも、敏感肌用の化粧水や乳液など、肌への刺激ができるだけ少ないものがおすすめです。通常のスキンケアでできることは、あくまで肌を健やかな状態にするためのケアです。肌を清潔に保ち、乾燥しないように保湿することはケアの基本ですが、過剰なケアはかえって皮膚への刺激になるので注意しましょう。毛穴パックなどのスペシャルケアは控えて顔のブツブツを感じたときに、毛穴パックなどでケアしようと考える方も多いかもしれません。ニキビなどの肌トラブルがある場合は、肌に刺激を与えないようスキンケアは最小限にとどめたほうがよいでしょう。毛穴につまった角栓が原因の場合なども、はがすタイプの毛穴パックはおすすめできません。毛穴パックは強い吸着力で角栓を引き抜くものですが、同時にまわりの皮膚の表面もはがし取り、ダメージを与えます。毛穴の角栓をすっきり取り去ることはできますが、リスクもあるということです。即効性は期待できなくても、毎日のスキンケアをていねいに行って、不要な皮脂や汚れをしっかり取り去るケアを続けましょう。顔のブツブツ(ニキビ)におすすめの化粧品ここからは、時短美容家の並木まきさんによるニキビケアとして活用できる化粧水や洗顔料をご紹介します。自身の肌質や肌の状況に合わせた化粧品選びの参考にしてくださいね。肌科学に基づき、度々できてしまう「周期ニキビ」の原因を追求したニキビケアシリーズの化粧水です。新保湿成分の紫根エキスと、肌のバリア機能を整える甘草エキスを配合しています。並木まき使ってみた感想クリアローションMはしっとりタイプの化粧水で、普通肌~乾性肌の方に適しています。乾燥ストレスから肌を守る処方で、大人の肌も健やかに整えてくれる使用感です。ニキビ(吹き出物)ができてしまったときにこの化粧水を使うと、いつの間にかニキビが出てこなくなるという、ニキビ予防の効果を実感しているアイテムです。肌科学に基づき、繰り返す「周期ニキビ」の根本原因にアプローチしたニキビケアシリーズの保湿液です。クリアローションにも使用されている紫根エキスと甘草エキスを配合しており、同シリーズの化粧水とセットで使用するのがおすすめ。同シリーズの化粧水と一緒に使うと、ニキビ予防へのアプローチ力アップに期待できます。ニキビ予防の化粧品は、使うと肌がつっぱるように感じるものもありますが、この保湿液は、塗った後の肌がしっとりとして、うるおいを感じるところが気に入っています。乾燥が気になる季節でも使いやすいアイテムです。2(ELCジャパン)販売価格(編集部調べ):3,672円(税込)内容量:200mlおすすめの理由エクスフォリエーション効果のある、拭き取りタイプの角質ケアローションです。古い角質を穏やかに取り除き、透明感を引き出すと同時に、うるおいを受け入れやすい状態へと導きます。乾燥肌~混合肌の方に向けた処方です。使った後は、肌のキメが細かくなったように感じる拭き取り化粧水です。肌が脂っぽいときに使うと、すぐにおさまります。私の感覚としては、やや刺激があるので、こちらの化粧水を使った後に保湿力の高い乳液や美容液を使うと、お肌がしっとりと落ち着きます。行きわたり、大人の肌のニキビを予防しながら美肌バリア機能を整え、ざらつきやすい肌を、透明感あふれるすべすべの美肌へと整えます。並木まき使ってみた感想さっぱりとした使い心地で、お手入れした後の肌はつやつやになります。肌になじみやすく、よく伸びるのでコストパフォーマンスも高めです。大人のニキビにアプローチする処方でつくられているので、年齢を重ねた肌のケアにも使えました。TUNEMAKERS|発酵AHA(レノア・ジャパン)販売価格(編集部調べ):1,728円(税込)内容量:10mlおすすめの理由シャルドネ種のブドウから抽出したエキスを発酵させているフルーツ酸を配合したピーリング化粧水。コットンに含ませてやさしく顔をふき取ると、不要なものをきちんと落としてくれ、つるんとした肌へと導いてくれます。強い刺激のふき取りコスメには肌が負けてしまうことも多いのですが、このエキスはソフトなピーリング処方なので、肌にやさしく使えます。丁寧に拭き取ると、頑固な角栓の詰まりもスッキリとする実感があります。肌をいたわりながら、不要な皮脂や汚れをやさしく取り去る処方でつくられているソープです。洗顔後のカサつきやつっぱりを感じにくく、肌にブツブツが出ているときでも、やさしく洗い上げてくれるクリーン製法でできています。疲れているときの肌をやさしく労ってくれるような洗い心地ですね。無香料、無着色なので、お肌にちょっとしたトラブルが出ているときでも、使いやすいと思います。軽く洗っただけでも、皮脂汚れなど「落とすべきもの」をやさしくオフしてくれる実感があります。濃密でもっちりとした泡が立ちやすく、お肌にブツブツが出ているときでも使いやすい洗顔パウダー。黒ずみ汚れのもととなる不要な角栓をやさしく落としてくれる処方で、乾燥が気になる人でもうるおいを残しながら洗い上げやすいです。並木まき使ってみた感想パウダータイプの洗顔料ですが、時短で濃密な泡がつくれるので、忙しい女性でも使いやすいコスメです。こすらずとも、泡が汚れを絡め取ってくれるような爽やかな洗い心地。使い続けることで、角栓や皮脂汚れなどが目立ちにくくなるメリットを感じます。dプログラム|ディープクレンジングオイル(資生堂)販売価格(編集部調べ):2,700円(税込)内容量:120ml詳しくはこちらおすすめの理由まつ毛エクステンションをしている顔にも使えるクレンジングオイルで、一般的なグルー(シアノアクリレート系)を使用しているマツエクならば対応可能。肌をこすらずとも不要なものを落とせるので、肌が敏感になっていたり、ブツブツが出ている肌にも使いやすいクレンジングです。並木まき使ってみた感想とろみがあり、やさしい使い心地です。お肌が疲れているときでもやさしく労ってくれるような洗い心地なので、肌トラブルが出ているときでも負担を抑えてやさしく洗えます。それでいて洗浄力が弱いというわけではなく、うるおいを残しながらも不要なものはしっかりと落としてくれる実力派です。詳しくはこちらおすすめの理由うるおいを守りながら毛穴の黒ずみ、角栓の詰まりやザラつきをしっかり取り除く、ビタミンC配合の酵素洗顔パウダー。「ピュアビタミンC」と「酵素」をダブル配合し、化粧のりの良い「つるり肌」へと導きます。使いやすい個包装なので、必要なときにフレッシュなパウダーで洗顔できます。並木まき使ってみた感想こちらのパウダーでの洗顔後は、とにかく肌がツルツルになります。酵素洗顔パウダー」で洗顔をしておくと、ニキビが出ずに済んだことが何度もありました。酵素が入っているおかげで、毛穴の詰まりも一度の洗顔でケアができるので、私の"お守りコスメ"のひとつです。まとめ顔のブツブツを見つけたら、まずは症状をチェックして、ニキビかどうかを見極めるのがポイント。症状によってはすみやかに皮膚科の受診をしたほうがよいケースもあるので、どんな肌トラブルがあるのかを知っておくことが大切です。顔のブツブツがあるときは、お手入れも普段より慎重に行います。肌トラブルに効果が期待できる成分が入ったローションや、薬用の洗顔料など、肌の状態や肌質に合った化粧品で、トラブルを最小限に抑えてすこやか肌を目指しましょう。メディア・コンプライアンスサイトマップ※ドクターの監修部分は一般論に関してのみとなり、具体的症状の診断や商品の推薦・推奨を行うものではありません。ログインマイページ振り返りやまとめ読みに便利。クリップで記事を保存!クリップ機能を使用するには、会員登録(無料)が必要になります。無料登録してクリップ登録済みの方はログイン気になる先生の情報を確認!フォロー機能を活用しよう。フォロー機能を使用するには、会員登録(無料)が必要になります。登録済みの方はログイン医師レコメンドマーク「医師レコメンドマーク」は株式会社リッチメディアが持つ医師とのネットワークを活かしたマーケティング支援サービスです。スキンケア大学・ヘルスケア大学が実施する調査として、参画している医師に対して、企業様の商品の説明と一定期間のモニター調査を実施いたします。アンケートを回収し「使い続けたい」や「人に勧めたい」といった回答により高い推奨率を得た商品に対して、認定商品としてマークを付与いたします。