専門:七種競技ハムストリングの痛みの症状4ヶ月前から左ハムストリングに痛みがある。練習はしているが、張りがずっと取れない。最近、痛みが増してきた。スタートダッシュで痛みを感じる。ハムストリングの痛みの鍼灸治療と経過ベッドに仰向けになってもらいSLRという可動域のチェックをしたところ、左脚が70度くらいまでしか上がらず、左右差が見られました。臀部が硬くなったことにより、脚の上がりが悪くなり、ハムストリングに負担がかかっているようです。ハムストリングの深部まで硬くなっていました。腰、臀部、ハムストリングに鍼治療をしました。「左のハムストリングの痛みはなくなったんですが、右の前ももに痛みが出ました。長い間痛みを我慢していたので、バランスの悪いフォームになってしまっていたのでしょう。今回は右の前ももを中心に、前回の左ハムストリングも鍼治療していきました。3日後にコーチに連絡を取り、状態を確認しました。痛みが取れて練習できているとのことで、安心しました。まとめ今までマッサージに行っていたそうですが、なかなか痛みが取りきれなかったそうです。鍼の利点として、深部の筋肉をダイレクトに緩めることができます。痛みではなく、張りだと“これくらいなら大丈夫”と思いがちです。長い期間放置すると肉離れを起こしたり、かばった動きになった結果、別の部位の痛みを引き起こすこともあります。