発熱はみんなが一番心配する症状です。発熱は風邪を治すための身体の反応とも言われています。42°Cを超えるような高熱でない限り、熱で脳に障害を起こすことはありません。熱は高くても充分に水分も摂れ、比較的機嫌が良ければ、あわてることはありません。無理に寝せる事はありませんが、家でのんびりゴロゴロとしているのが一番のお薬です。熱の上がりきるまでは、手足が冷たく悪寒があるので暖めてあげますが、赤い顔をして布団から飛び出すようになったら、汗を拭いて薄着にしてあげましょう。そのときの状態に合わせて、熱すぎず、寒すぎずの格好をさせることが大切です。食欲はなくてあたりまえ、ぐらいに考えましょう。無理にあげる必要はありません。少量でもいいので、こまめに水分をとらせましょう。赤ちゃんの場合は、母乳かミルクが飲めれば問題ないでしょう。熱が高く、水分もとれず、呼吸が苦しそうな時は解熱剤(坐薬など)で少し熱を下げてあげてもよいでしょう。解熱剤の使用の目安は38.5°Cですが、本人が苦しがっている様であれば多少熱が低くても使って良いでしょう。逆に、39°Cの熱でも元気がよければ使う必要はありません。解熱剤を使っても熱が下がらないとき30°Cくらいのぬるま湯にタオルを浸し、緩く絞って体全体を15分位かけて拭いてあげると、気化熱で熱が幾分下がり楽になるでしょう。子供が嫌がらなければ、氷枕やわきの下を冷やすのも効果的です。熱があっても機嫌が良く、吐いたり下痢をしていない時は、シャワーで汗をながしてあげましょう。熱がなくても、吐いたり下痢をして、機嫌が悪くぐったりしている時はお風呂はお休みしましょう。次の診察は?先生が指示した日、お薬のなくなる日などに(だいたい2〜3日おき)受診して、余病などをおこしていないかを診てもらいましょう。元気がない、何回も吐く、ゼイゼイと呼吸が苦しそうで夜眠れないなど、「いつもと違う」と思ったら、早めに受診してください。いつから保育園(学校)ヘ?熱があったら次の日も必ず休ませましょう。「夜中に熱があったが翌朝は下がっていたので行かせた」というのは無謀です。関連項目:下痢と嘔吐(PDF)、せきがひどい、熱性けいれん、「いざ!」というときの慌てないホームケア(PDF)。