料理研究家オススメの「行楽弁当」Javascriptを有効にしてください。お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。サラダ油・・・・適宜1まず最初に、中の詰め物を作る。フライパンに油を引き、みじん切りにした玉ねぎを炒める。32cmくらいに輪切りにしたゴーヤの白いワタの部分をスプーンで綺麗に取りのぞく。4ゴーヤの内側に片栗粉をはたき、タネを詰め、油を引いたフライパンで蒸し焼きにする。*タネにカレー粉、生姜、など入れても美味しい。衣をつけてフライにしても美味しい。(ゴーヤの苦味が苦手な方は、フライがオススメ)そして...これからの時期、食中毒も注意?「わさび」や「梅干し」などを入れると良いでしょう。粗熱を取ってからお弁当に入れる。「梅干し」と「ガリシソ」の混ぜご飯、など。*お米を炊く時に「お酢」を少し入れるだけでも、ご飯が痛みにくくなります。以上、おすすめの「行楽弁当」をご紹介していただきました。RADIO,Inc.。