延齢走人古希マラソン日記このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。クリックしてください。聞いてみたら足の調子も良さそうなので少しピッチを上げてまず3Kmを18分48秒。そこから300mのインターバルを2本。素晴らしいですね(^o^)/トータル8.6Kmを49分41秒。うーぱはアップ2Km、ダウン2Kmの都合12.6Km。明日朝の飛行機で大阪行きです。日曜日は大阪ハーフマラソン。大阪国際女子マラソンのスタート1時間前に同じ長居競技場からスタートして大阪城公園までのハーフです。投稿者メールコメントURL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。コメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。