9:00~18:00(日祝休み)大阪府松原市新堂3丁目2-25MENUHOMEメニューお客様の声アクセスご予約HOME>らく公式ブログ>うつ病ってセロトニン不足?らく公式ブログうつ病ってセロトニン不足?こんにちは、薮野です。今日は「うつ病」のことを、お話しますね。「うつ病」はこころのケガだと思うのです。身体もケガしますよね。それと同じことが「こころ」にも起こるわけです。その原因は、本当に色々あります。身体のケガだって色々な原因があるようにです。こころのケガは見えないから厄介ですよね。前回お話しましたとおり、額関節の異常からくる精神疾患も多くて、なんと!精神疾患をお持ちの7割の方が額関節症の既往症があるそうです。そりゃそうですよね心臓からの血流がドックンと流れて脳へ行く途中でクランクになってたら流れにくいですもんね。脳に血液が流れやすくなるわけですから、当然うつ、うつと停滞していた思考もゆるゆると流れていくわけです。そうそう、セロトニンですね。わたしのお勧めの本は「脳からストレスを消す技術」有田秀穂著です。セロトニンについて分かりやすく書いておられるので、参考にして下さい。簡単に出来るのは、お日様の光を浴びることですかね。それも朝7時が一番効果があるようですので、お日様を浴びながら、両手を広げて大きく深呼吸!是非一度お試しください。らく公式ブログコメントは停止中です。