世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。今日はジメジメして蒸し暑かったです。日本は梅雨なんですね。朝からコーヒー、豆乳、マンゴージュースを飲み干し、お昼はアイスティーにアイスコーヒーを頂き、午後ははと麦茶にコーヒー...とずっと飲んでばかり居ました。これだけ汗かいたら充分です!って思って帰ろうかと思いましたが今日はスタジオ3本参加する気でちゃんとウェアも3枚持参したんだから!とまずはパンプのテックから参加。チェストは片側1.0kg増やして7.0kgに挑戦しました。痩せなきゃ(/_;)・ボディパンプ(45分)・ボディアタック(30分)アタックに参加したのは1ヶ月ぶりくらいになるのかな?ちょっとサボるとショートは言え、着いていかれなくなります。毎週の積み重ねが大事なんだなと実感しました。サウナも含めて1時間くらいノンビリ入ってきました。携帯URL携帯にURLを送る。