この時、タオルがたわまないようにご注意ください。曲げ2秒ほど止めたらまたあげます。これをゆっくり5回から10回繰り返してください。1日に2セットから3セット、できる方はもっとやっても構いません。やる方は、筋肉痛にご注意ください。ポイント唐湊手は「肩甲骨がしっかり動いているということを確認しながらやる」ということ。いかがでしたか?これをすることで肩甲骨がしっかり動くようになります。腰への負担も減ってきます。簡単な体操で腰痛・肩こり、ともにかいしょうさせてくださいね。ラインで友達登録をすると腰痛ブログ(自分で腰痛を治す101の方法)が届きます。【@zsv1646i】と検索してください。定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間は10時〜19時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。