初心者のためのスポーツクライミング・ボルダリング入門このブログは、東京五輪でも正式種目になった「スポーツクライミング」と、その中でも人気の高い「ボルダリング」について、初心者さんにもわかるようにやさしく解説したブログです。ボルダリングが趣味の主婦やプロのインストラクターなど、さまざまな立場のライターがあなたに情報をお届けします。2019.05.15この記事は約4分で読めます。桜のシーズンも過ぎて、梅雨シーズン前の気持ちいい陽気が続いていますね。いう時は、運動をして汗でも流したら健康的で、いいのではと強く思いますよね。そんな中、クライミングは室内で楽しく運動できていい、と思っている方も多いのではないかと思います。僕は、ボルダリングのインストラクターをしていますが、このシーズンは徐々にお客さんの入りが多くなるので、活気が出てくるんです。「これってグレードとかあるの?どうやってグレードを分けているの。他にもグレードに関して、様々な質問をいただきます。そこで今回は、クライミングのグレードについて、紹介したいと思います。この記事を読んで、少しでもお役に立てれば、幸いです。スポンサーリンクグレードの幅と種類まず、ボルダリングのグレード表記には、日本の囲碁や将棋などで使われている、級、段位制が採用されています。級は数字が高ければ簡単で,段は数字が上がれば、その分難易度も上。ボルダリングの最低グレードは10級、最高グレードは今のところ5段+になります。室内になると、最低グレードは変わりませんが、最高グレードは2段になります。ボルダリングジムによっては、初段までしかない場所もありますし、3段だあるジムも存在します。海外ではどうか?アメリカでは、基本的にvグレードというものが採用されていて、V0が一番簡単で、V16が一番難しいグレードになります。逆にヨーロッパでは、また特殊なグレイディング方法を採用しています。日本でもアメリカのジムにインスピレーションを受けているジムも増えてきていて、たまにVグレードを見る機会がありますので、覚えていて損はないかと思います。室内のボルダリングになると、実はかなりグレードが曖昧なんです。いうと、グレードに関してクライミング協会などの公的機関が細かいグレードの設定基準を設けていないのです。いうと、ボルダリングのコースは、そこのジムの従業員が作って、これは何級ぐらいという風に判断しているので、かなりあいまいになってしまいます。グレードは、クライミングジム単位で多少の誤差があるんです。僕もボルダリングを始めて半年ぐらいは、同じボルダリングジムに行っていたのですが、他のジムに行ってみると、その時自分がホームジムで登れていた最高グレードが、あっさり登れたのを覚えています。他のジムに行って全然登れないっていうこともあるので、それで気負いせずに、どんどん登り、いろんなジムに行ってみるといいと思います。合わせて読みたいボルダリングのグレードって何?見分け方は?何級が初心者レベル?ボルダリングジムに通ったり関連記事を読んだりすると、しばしば「グレード」という言葉を目にします。ボルダリングを始めたばかりの初心者や観戦のみの方にとって、専門用語はとても分かりにくいですよね。この記事では、その「グレード」の意味について解説していきます。sports-climbing.com2019.01.27一番簡単なグレード(10級)どれぐらい?これも、よくある質問の一つなのでご紹介したと思います。10級は、はしごが登れるぐらいのレベルだと、考えてもらっていいと思います。登れなそうで不安ですって方、心配せずにぜひボルダリングジムに行ってみてください!壁の傾斜とグレードの関係ボルダリングの壁は、垂直だけではなく、壁がクライマー側に傾いているもの、逆に寝ているものが存在します。最近では、球体の形状をした壁もあり、かなり多彩になってきました。一言には、グレードを説明するのが、難しいですが、基本的には、壁の傾斜が寝ている方が簡単で、傾斜がこちら側に倒れている壁は、比較的難しいと思います。ボルダリングをする際は、初めは傾斜が寝ている壁を登り、慣れてきたら、傾斜が強い壁に、チャレンジするといいと思います!ちなみに、垂直よりクライマーとは反対側に寝ている壁を、スラブといいます。逆に、壁の傾斜が強くなると、強傾斜、ハングと表現するので覚えておくと、会話がスムーズにいくと思います。大体の基準ですと、6級ぐらいが普通で、5級を登れたら、上出来だと思います。4級登れたら、才能ありかも?って思ってしまってもいいレベルだと思います。いうのも、5級ぐらいから、動き方が難しくなってきて、単に力だけでは登れないコースが、ほとんどになってくるからです。ホールドの向きが下を向いていたり、手順が少し複雑になったりするのです。4級に関していうと、このクライミング的な動きが入っているのに加えて、持ちずらいホールドや力を要するコースが増えてきます。ちなみに、持ちずらいホールドとは、まるっこいホールドやすごく小さいホールドのことを指しています。合わせて読みたいボルダリングで6級の壁を突破するための9つのチェックポイント。ボルダリングを始めたばかりは6級というグレード(難しさ)を登ります。これで6級?と難しい課題ありますよね。私も6級ができなくて悩んでいた時期ありました。この記事では基本の6級を登れるコツをお伝えします。参考にしてみて下さいね。sports-climbing.com2019.04.17まとめボルダリングの説明は、いかがだったでしょうか?これで、初めてボルダリングをしたときに、どれぐらい登れたらいいのたという、目安ができたと思います。友達と行って、競ったりしたら中々白熱するのではないでしょうか。ボルダリングがさらに楽しくなることを、願っています。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでますボルダリングのグレードって何?見分け方は?何級が初心者レベル?目指せ五輪!ボルダリングでプロ選手になるにはどうしたらいい?初心者の友達をボルダリングに誘う際、まず最初に教えたい10の心得。ボルダリングはどこが楽しい?経験者がハマるその魅力ベスト6!ボルダリングが始まったきっかけは?どんな人に向いている?ボルダリングで上にも下にも動けなくなった時の正しい降り方。スポンサーリンクこの記事を書いた人tatsukiクライミング歴5年のクライミングインストラクター。イギリス留学生活では、ボルダリングのパーソナルトレーナーをしています。長期休みの時は、世界中の岩を登りながら旅をしています。これらの経験から、もっと自然の美しさや壮大さをボルダリングを通じて、伝えていく活動をしています。コピーtatsuki初心者のためのスポーツクライミング・ボルダリング入門ボルダリングで上にも下にも動けなくなった時の正しい降り方。ボルダリングで筋肉痛になった時に早く治す方法は?筋肉痛にならない秘訣は?この記事を書いた人tatsukiクライミング歴5年のクライミングインストラクター。イギリス留学生活では、ボルダリングのパーソナルトレーナーをしています。長期休みの時は、世界中の岩を登りながら旅をしています。これらの経験から、もっと自然の美しさや壮大さをボルダリングを通じて、伝えていく活動をしています。人気の記事ケガ、安全性ボルダリングで指の皮がむけた時の対処法。練習はやってもいい?2019.04.222019.05.06選手紹介オリンピックで注目すべきスポーツクライミング日本代表選手は?男女別にご紹介!2019.01.262019.05.08スポーツクライミングスポーツクライミングの競技人口は?歴史、発祥の地は?2019.01.062019.05.19ジム、施設ボルダリングで1人は恥ずかしい?常連から初心者はどう見える?2019.04.082019.05.11ボルダリング経験者が語る!ボルダリングが向いている人と向いていない人。東京オリンピックでのクライミング競技についての疑問あれこれ。美人すぎる金メダル候補!ヤンヤ・ガンブレット選手のプロフィールと実績!2019.09.02選手紹介ヤンヤ・ガンブレットってどんな人?世界的なクライミングの女王の素顔に迫ってみた2019.09.01選手紹介スポーツクライミングの金メダル候補は誰?世界のTOP10をご紹介。2019.08.31ボルダリングボルダリング歴2年半の僕が思う、ボルダリングのメリットとデメリット。2019.08.30ボルダリング経験者が解説!ボルダリングは他の選手の登り方を見たあとの方が有利になる?2019.08.29ボルダリング経験者が解説!クライミングのオブザベーションは監督と相談してもいいの?2019.08.27ボルダリングボルダリングコースの難易度の見分け方。Reserved.メニューホーム運営者情報サイトマップお問い合わせフォームホーム検索トップサイドバーこの記事を書いた人tatsukiクライミング歴5年のクライミングインストラクター。イギリス留学生活では、ボルダリングのパーソナルトレーナーをしています。長期休みの時は、世界中の岩を登りながら旅をしています。これらの経験から、もっと自然の美しさや壮大さをボルダリングを通じて、伝えていく活動をしています。人気の記事ケガ、安全性ボルダリングで指の皮がむけた時の対処法。練習はやってもいい?2019.04.222019.05.06選手紹介オリンピックで注目すべきスポーツクライミング日本代表選手は?男女別にご紹介!2019.01.262019.05.08スポーツクライミングスポーツクライミングの競技人口は?歴史、発祥の地は?2019.01.062019.05.19ジム、施設ボルダリングで1人は恥ずかしい?常連から初心者はどう見える?2019.04.082019.05.11ボルダリング経験者が語る!ボルダリングが向いている人と向いていない人。東京オリンピックでのクライミング競技についての疑問あれこれ。美人すぎる金メダル候補!ヤンヤ・ガンブレット選手のプロフィールと実績!2019.09.02選手紹介ヤンヤ・ガンブレットってどんな人?世界的なクライミングの女王の素顔に迫ってみた2019.09.01選手紹介スポーツクライミングの金メダル候補は誰?世界のTOP10をご紹介。2019.08.31ボルダリングボルダリング歴2年半の僕が思う、ボルダリングのメリットとデメリット。2019.08.30ボルダリング経験者が解説!ボルダリングは他の選手の登り方を見たあとの方が有利になる?2019.08.29ボルダリング経験者が解説!クライミングのオブザベーションは監督と相談してもいいの?2019.08.27ボルダリングボルダリングコースの難易度の見分け方。高齢者タイトルとURLをコピーしました。