じばんコンテンツへスキップすたじばんどうあがいても雑記。東京マラソンから2週間。体の調子も戻って、そろそろランニングを再開しようかと思います。マラソンを”完走”するという目標は達成されたので、次の目標を考えたい所ですね。考えたのが、全市民ランナーの憧れ”サブスリー”を成し遂げる事。サブスリーというのは、マラソンを3時間台で走りきる事です。これは割りと速いですよ・・・1kmあたり5分40秒のペースで走ると3時間59分でゴールできる計算なので、トイレに行く時間も考えると3時間45分でゴールできる1kmあたり5分20秒ぐらいは出したい所です。言うわけで試しに10km走ってきました。1.1kmの周回コースなので、1周あたり5分52秒をめざしてヨーイドン。54’39”うーん、キツイ・・・。これは簡単には達成できそうにないですねー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。