愛宕神社から表参道往復コースこのイベントは終了しました毎年恒例の耐寒ハイキングです。嵐山から鳥居本を経て清滝へと進み、ここから表参道を歩きます。上りが約2時間続きますので、適度に休憩を取りながら歩きましょう。例年、7合目あたりからは積雪がありますのでアイゼンを装着してさらに上ります。愛宕神社のシンボル、黒門を通過すれば山上まではあと少し。センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」このイベントは終了しました筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。多世代交流「盆踊りのつどい」このイベントは終了しましたセンターのホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。ご近所お誘いあわせご参加ください。炭坑節など、いろいろ踊ります。途中の休憩時間はお話をして交流しましょう!入退場自由です。「健康体操」このイベントは終了しました健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。加齢による歯や唾液量の変化など、歯医者さんがわかりやすく講演してくださいます。詳細はこちら京都市後援その他お気に入りに追加2020年02月08日(土)快眠!快眠!快眠!知るとお得な眠りのヒミツこのイベントは終了しました睡眠教育を受けたことはあるでしょうか?睡眠は、人間が健康な生活をおくる上で大切な要因の一つです。そこで、睡眠をより知っていただくために、日ごろから睡眠の研究をしており、睡眠専門のカウンセラー(心理士)である坂田昌嗣を講師に迎え、皆様が日常で感じるような眠りの疑問に答えてもらいます。8時間眠らないといけないのか?あまり寝なくても平気なのか?など、身体や気持ちが楽になるかもしれない眠りのヒミツを知っていただけるような講座です。「いきいき筋トレ」このイベントは終了しました筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。茶の湯」このイベントは終了しました博物館講座は,京博連加盟館による講演等を実施する市民講座です。センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」このイベントは終了しました筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。詳細はこちらその他お気に入りに追加2020年02月16日(日)エコセンちびっこ音楽祭このイベントは終了しましたお孫様とのおでかけにおすすめ!生き物や自然にまつわる音楽を通して、環境のことをやさしく考えましょう。『脳の若返り塾』このイベントは終了しました脳トレで脳を活性化!漢字・数字・パズル等のプリント学習を行います。医師から運動制限をされていない方で,区内在住または通勤,通学をされている方が対象です。お話」このイベントは終了しました健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。「健康講座」~素敵な幸齢者に!~このイベントは終了しました寝たきりや要介護の3大要因のお話と後半には、ヤクルトの容器を使ってホーホー笛を作る参加型の講座です。元気はつらつに生活するためのプログラム(脳トレ・食生活・運動など)とみんなでスカットして笑顔になるゲームをします。(京都市保健所)電話:075-222-3419FAX:075-222-3416健康長寿のまち・京都バナーです。リンクの際にご利用ください。右クリックでダウンロードできます。