it夏が近づいてくるにつれ、体臭が気になる方も多いのではれるないかと思います。「私のこの臭いは違う」と思っていませんか?確かに加齢臭は40代以降の男性に多く見られる現象ですが、実は最近20代~30代の若い女性に増えているのが若年性加齢臭!若い世代でも加齢臭を発することがあることが分かってきたのです。気が付かないうちに加齢臭を発していたら大ショックですよね。今回は若年性加齢臭の原因と対策方法を解説します。まとめ~生活習慣を見直して若年性加齢臭対策を~若年性加齢臭って?その原因は?そもそも加齢臭とは、その名の通り中高年以降の方に特有の「油臭いにおい」のこと。して加齢臭は中高年の方に発生するのでしょうか?人の肌に存在する皮脂腺は、肌の潤いを保つ皮脂を分泌する重要な期間ですが、年齢を重ねるにつれて皮脂以外にパルミトオレイン酸(パルミトレイン酸)と呼ばれる脂肪酸が増加していきます。同時に、過酸化脂質という物質も発生。この2つの物質が結合してできるのが、加齢臭の原因物質ノネナールです。皮脂腺は手のひらと足の裏以外のカラダ全体に存在するので、加齢臭は耳の後ろから発生するというよりも、背中や胸のなどの体幹部分から発生しやすいのが本当のところ。皮脂と汗が増える暑い季節は要注意です。ノネナールが発生するのは加齢による酸化に対する抑制力の低下によるもので、だいたい40代以降と言われています。ちなみに、加齢臭は男性特有のものと思われがちですが、実はノネナールの発生に男女差はありません。女性の方が身だしなみに気を使うので目立たないのかもしれません。加齢臭は男性だけじゃないって知っていましたか?女性の加齢臭はなぜ起こるのか、その原因について解説しています。女性の加齢臭を予防・改善するための方法についていくつかピックアップしました。試せる方法ばかりでおすすめです。https://rebon.me/body/aging/7551.htmlしかし、もしこれを読んでいるアナタがまだまだ若い20代30代で加齢臭のような臭いが発生しているのであれば、体内で老化が進んでいる証拠!身体のサビを招く酸化への抵抗力が衰えているということになります。場合によっては生活習慣病を疑う必要があるかもしれません。いうのも、中高年から増える疾患である動脈硬化・高血圧などの生活習慣病と加齢臭の発生の仕組みはとてもよく似ているからです。普段から乱れた食生活や、睡眠・運動不足になったりしていませんか?飲酒や喫煙も体内を老化させる原因になります。心当たりのある方は要注意です。禁煙の効果はいつから出るの?こんなに高い喫煙のリスクはもう捨てましょう禁煙したほうがいいには分かっているけどなかなかできないのが禁煙です。ここでは喫煙の恐ろしさについて再確認していただき、早いと数時間で現れる禁煙の効果について紹介しています。禁煙にはメリットがいっぱい。健康や美容のために頑張りましょう。対策には体内と外面から2つのアプローチが必要です。1食生活の見直し若年性加齢臭は体内の老化が原因。そのためまず身体の中から環境改善を意識することが重要です。普段の食生活を見直してみましょう。脂質の多い食べ物を摂っている場合は控えます。活性酵素を減らす作用のあるビタミン(特にCとE)や、抗酸化作用の高い食品(バナナ、アサイー、ベリー類、鮭、トマト、ショウガなど)積極的に摂ってください。抗酸化作用の高い食品は加齢臭の対策になるだけでなく、アンチエイジング効果も高いのでエイジングケアにもおすすめです。腸内環境を整える水溶性食物繊維を含む食品や、善玉菌のエサとなるオリゴ糖なども摂ると良いですね。質の悪い油を使ったスナック菓子やファーストフードなどの食事はなるべく避けましょう。2しっかりと皮脂を洗い流す加齢臭の対策のために重点的に洗うべき箇所は皮脂の分泌が多いところです。・耳の後ろから首筋にかけて・ワキ・胸のあいだ・背中などです。これらの箇所は皮膚を傷つけないように優しく洗います。強い洗浄料を使うと肌を傷つけてしまい、保護するためにより皮脂を分泌してしまって逆効果に。優しく洗う、こまめにシャワーで流すだけにするなど肌に刺激を与えすぎないよう心がけてください。デトックスだけじゃない!バスソルトが持つ美容効果と健康効果とは?「バスソルト」をご存じですか?名前の通りお風呂で使う塩のことで入浴剤のようなものですが、ただの入浴剤ではありません!バスソルトに隠された効果には女子にとって嬉しい効果がたくさんあります。今回はバスソルトとは何か、その効果について紹介します。https://rebon.me/beauty/diet/detox/4176.html3衣類の洗濯をしっかりと加齢臭が発生すると、衣類にも臭いがついてしまっています。加齢臭の臭いは取れにくいので、酸素系漂白剤を使ってしっかりと臭いを落としましょう。香りのある柔軟剤や香水の使用は臭いが+αされるだけなので、臭いを落とすことにまずは注力してくださいね。お忙しいとは思いますが、睡眠はしっかりとって適度な運動も心がけるとなお良いです。お酒はほどほどに、タバコはできれば禁煙が望ましいでしょう。まとめ~生活習慣を見直して若年性加齢臭対策を~加齢臭は体内環境の老化にともなって発生するもの。体内環境の老化は、加齢臭だけでなく生活習慣病の原因ともなります。普段から忙しくストレスを溜めたり、無理して頑張ったりしていませんか?その結果が加齢臭や生活習慣病だなんて悲しすぎますよね。対策としては自分の体をいたわり、健康的な生活をすることによって体内からエイジングケア。体を清潔に保つとともに、すでに付着している衣類は臭いを漂白によって消し去ることが大事です。湿度や気温が高くなる時は体調の変化を起こしやすく、加齢臭も発生しやすくなります。対策をしたからといってすぐに身体は変わりませんが、生活習慣を健康的に変えてよりアクティブに健康的になって加齢臭を抑えることができるなんて一石二鳥!さらにはエイジングケアにもなって得られるものは多いです。できることからでも取り組んでみてくださいね。更年期脂肪ってなに?更年期になるとつきやすくなる「脂肪」。落としにくく、体の変化に悩む女性もとても多いです。ここでは更年期脂肪がついてしまう原因や対策方法、ついてしまった脂肪の落とし方などを詳しく紹介しています。痩せにくくなったらチェック!https://rebon.me/body/13781.html生理周期で見るスキンケア法|女性ホルモンによる肌の変化を理解しよう生理前や生理後で肌質が変化しませんか?女性の変わりやすい肌状況は女性ホルモンが原因とされています。生理周期によるホルモンバランスの変化で影響する肌の状態と、それぞれの時期に最適なスキンケア方法を紹介しています。生理がくるたびにできるニキビやテカテカ皮脂対策をしましょう!https://rebon.me/body/9452.htmlReBONリボン編集部です。