26LINEどうやらぼくは肌がキレイらしいです。確かに言われてみれば、目元に皺(しわ)がない、小じわすらもない、全体的にピーーーン!と張ってるんですよね。シミもないし、たるみもない。今まではそれが普通だと思っていたのに、お会いする人に「肌キレイっすね......若っ!!!」みたいに言われることが続いて意識するようになりました。(いや、まだ30代前半やしね...。)その結果、たしかに同年代と比べて圧倒的にキレイでしたね(汗)*謎のサービスショットwどうやってこんな肌を作ってきたんだろ...。肌トラブルに苦しんだ学生時代と20代ぼくは肌弱いんですよ、すっごく。乾燥肌なんで、小さいときからローションや保湿クリームのお世話になっていました。当時は「メンズコスメ」なんか無かったし、男性で美容をする人もまだまだ少なかったんですよ。「もしかしてソッチ!?」みたいな感じで、奇異な目で見られました。(ストレートで既婚です、はい。)でも化粧品を使い続けても、それだけでは改善には至りませんでした。思いながらも10数年、男ながらに美容を続けてきたわけです、変ですね...。脂症・乾燥肌ぼくは脂症のクセに乾燥肌という厄介なタイプです。いつもこの対処に苦しんでいました。これが10数年です、思春期です、気狂いますよね。ニキビ・肌荒れ具体的な症状としてはどうか?と言えば、思春期の時代はとくに皮脂の分泌が激しく、汗もかくので、ニキビが大量にできました。今でも写真を見返すのがキモいですし、プロアクティブのCMでれそうです...。冬になると、ニキビにプラスして乾燥がやってきます。グチュっとする、そんな感じです...。ニキビは10代で完全に治りましたが、乾燥肌は20代の後半まで続きました。その方法を書いていきます。水分を摂るとにかく水をよく飲みます。厳密には管理していませんが、一日に2リットルは飲んでいます。)コーヒー、ジュース、お茶でもなく「水」です、水を飲んでいます。何となくの発想で、「乾燥肌=水分が足りない=水分を摂ればいい」と思い立ってから、一日に最低2リットルぐらいは飲むようにしました。特別な水は飲んでいませんよ、水道水です(笑)全身の乾きと、痒みがおさまる乾燥肌は顔だけではなく全身でした。年中ポリポリと身体をかいている状態でしたが、それが一気になくなりました。顔の粉ふきもなくなり、内側からふっくらするように、ハリがでてきましたね、不思議。水分との科学的な因果関係は分かりません。水を意識して飲みだしてから、乾燥とサヨナラしたのは偶然ではないような気がしますし、ぼくにとっては合っていたのでしょう。タバコもやめましたね。石けんを使った洗顔は週に一度ニキビ・乾燥に苦しんでいたときは、毎日の朝・晩、石けんで洗顔をしていました。それは自分が脂症であることから、「毛穴を綺麗にしなければ、肌トラブルが良くならない!」と思い込んでいたからです。あるとき、「もしかしたら皮脂を除去しすぎなんじゃね?」ということに気づき、それからは恐る恐る「水だけの洗顔」に切り替えました。油分を除去しすぎないぼくにはこれが良かった。基本的には水だけの洗顔をして、週に一回だけ石けんを使って洗顔をします。すると肌の乾燥がなくなり、トラブルにも悩まされなくなりました。「毛穴を綺麗にしなければ!」という思い込みで、逆にゴシゴシと洗いすぎ、それも肌トラブルの要因になっていたのでしょう...。保湿するお肌への保湿は最低限します。昔は女性なみのスキンケアをしていました...。クリームみたいなことを何年もやっていたので、スキンケアには多額のコストをかけてきました...(汗)でも、どうやら「最低限の保湿」ができれば大丈夫みたいです。市販品でサッと潤いをこれも特別なものは使っておらず、風呂あがり、洗顔後にニベアの乳液をサッと塗るぐらいです。肌が乾燥して、亀裂が入ってしまうと、それがしわ・トラブルの原因になるので、できるだけ早めに最低限の保湿はしましょう。ぼくはニベアのスキンケアミルクを使ってます。200g生活習慣から改善することが一番の美容ぼくが時間とコストをかけて、実施してきた美容法は以上で、つまりは「美容をし過ぎず、生活習慣から改善することが一番の美容」です。これに気付くまでに時間とコストがかかった...(汗)それぞれの体質や肌質、生活習慣によって方法論は変わってきますので、ぼくの方法がその基礎にでもなれば嬉しいですね。HOMME(バルクオム)」を使い始めてます。外装・デザインにはコストをかけずに、中身の良さだけを純粋に追求したスキンケアですが、超いい感じですよ。100gミラクリから一言モテたい!トシノリ今日もtwitterでつぶやいてます。ぼくも以前まではたばこを吸っており、約10年前に禁煙しました。たばこを止めたことで美肌になるかどうかは人によりますが、少なからず影響があるのは間違いないでしょう。会社に弁当を持参する「夜弁ダイエット」で体スッキリ!ぼくはスポーツ、トレーニング、食事改善などで定期的にダイエットを行っています。【うつ病になりやすい人の性格】8つの共通点とは?おもしろい人ほど「深い闇」がある。文章を書いたり、化粧品の企画をしたり、写真を撮ったりしています。文章を書いたり、化粧品の企画をしたり、写真を撮ったりしています。