田舎者でも月収100万稼ぐ事が出来る方法と道のりです。大事なことは、他人の心配するよりも水を飲む一番大事なことは、他人の心配するよりも水を飲むこんにちは!田舎者の会社員チャーハン鉄平です!私が実践している肉体進化プログラム「X-POWER」からの学びです。朝起きたらまずは、水を飲んで下さい。朝起きて一番最初にすることは、水を500cc飲むことです。常温でもいいし、冷えた物でも構いません。朝起きてすぐに水を飲むことによって、腸が動きだし内臓の働きが活発になるのです。内臓の働きが活発になることで、朝食をとる準備が整います。朝起きて最初に胃に入れるのは食事ではないし、コーヒーでもありません。水分をとらない人もいますが、それでは体も脳も目覚めないんです。水で胃と腸を起こし、一日が始まるのです。体を冷やさない方がいいんじゃないのか?はい、こういって水をとらない人も中にはいます。健康でいることで体温が上がるんです!!しっかり水とって健康でいれば、「冷やしちゃいけない」なんて考える必要ありません。それに、朝一で冷たい水を飲むことで、胃と腸が収縮して前後運動が始まるんです!「気付け薬」的な効果で、体が起きてくるんです。500ccの水を飲むこと。これを、一日で一番大事にする生活にして下さい。水の飲みかたの詳細はこちらの記事を。仕事の効率を上げる3ステップ一番大事なことを一番最初に一番最初にするのは、一番大事なこと。これは、非常に重要なマインドセットです。朝一番に、一番価値の高い行動をとる。すると、その日一日を大事に過ごせるようになつんです。いいことから最初にやっていては、あなたの人生が最高の物になりません!あなたは権利があります。「人生を最高にする習慣」をする権利。それを、「一番最初にする」権利です!メールを開くこと。