睡眠は人生の3分の1、4分の1程度の時間を費やす程、重要なものです。仮眠を制して、人生をよりよくしたいです。横になって仮眠をすると、眠くて2度寝をしてしまっていた。わたしは仕事が朝早かったり、夜遅かったりして、睡眠の量と質が悪いです。平日は6時間程度で量が少なく、休日はダラダラ惰眠して質が悪いです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。