左腕を完全に曲げる事が出来ないため、頭を洗えない、顔も洗えない、歯ブラシも持てない、ご飯の茶わんやみそ汁のお椀、コーヒーカップといったものも口に近づけることすらできない、というありさまです。これではとても筋トレを行って中高年の健康を標榜していくという私の思惑は消しと飛んでしまいます。いやはや、お恥ずかしい限りです。結局、2~3日様子を見ていましたが痛みが引かないので、かかりつけの整骨の先生のところに行って施術してもらいました。そこで超音波で内部を見てもらったところ、骨からリンパ液が漏れ出てそれが骨と筋肉の間に滞留して痛みを引き起こしていたようです。筋トレを愛好する皆様方、フォームは正しく行いましょう。ウオーミングアップも入念に行いましょう。大好きな筋トレで故障をしていたら、本当に「本末転倒」になってしまいますからね。(この左手が壊れてしまいました。本末転倒です...)酷暑の毎日、健康管理には十分な注意を7月は過去に例のないくらいの猛烈な「暑さ」が日本列島を襲っています。この暑さはただの厚さではなく「殺人級」と呼べるくらい、キツイものらしいのです。私もそれを体感しております。それは車の清掃業務で感じております。暑さが厳しくなると車の手入れを行うにも非常に支障が出てきます。言って掃除中に熱中症になってしまいかねない暑さなのです。作業するだけで汗だく。ペースを配慮しながらやらないと本当にへばってしまいそうなのです。本当にこの暑さ、いつまで続くのでしょう。後、この暑さで心配になっていることが一つ。選手も観客もこの異常な暑さの中でやって何事も起こらないことを祈るばかりです。甲子園球場の内野スタンドは熱が溜まりやすく直射日光で日陰もありませんからね。無理なさらず観戦してくださいね。(事故のない事を願っております)さいごに今年の暑さは本当に異常です。私たちの若かった頃の夏の温度といえば、せいぜい33度くらいのものでした。それが今では37度以上ですからね。真夏の1度の違いは想像以上に体を蝕みます。本当にくれぐれも体調管理にお気をつけくだせいませ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。:hidenosuke50代でもバリバリ健康、役員運転手をしている”ひで父さん”ことひでちちです。