「感じる」を慈しみ、育てよう身体の左右差、呼吸の深さ、どこを伸ばせば気持ちが良く、何に痛みを感じるのか。リアルな感覚を丁寧にひとつひとつ受け取って、「生きる」軸を育てよう​クリパルヨガクラス​(90分・75分)ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、「今、この瞬間」身体や心に起きていることは何かに意識を向けてゆく、内面的なヨガです。自分と向き合いたい方におすすめしています。※75分よりも90分の方が数ポーズ多くなりますが、運動量的にはあまり変わりません。共通7回券:10000円(1年間有効)スケジュール・ご予約へ産後・子連れでプチヨガクラス​(60分)​2か月の赤ちゃん~未就園児を連れてこられる産後ヨガのクラスです。玩具を用意してありますので、お子さんを自由に遊ばせながらママメインのヨガを楽しみましょう。産後の身体のこと、育児の悩みをシェアする時間も大切にしています。​(長野県在住の方は500円)※子育て支援の観点からこの価格に設定しております。スケジュール・ご予約へプライベートクラス​(60分)60分貸し切りのセミオーダークラスです。こんな方におすすめです。●マンツーマンでじっくり向き合いたい●友達同士だけで気軽に参加したい●親子で触れ合う時間をつくりたい●姿勢をよくする方法を知りたい●呼吸や身体の悩みを相談したい●メンタルの問題を身体からアプローチしてみたい​スケジュールはご相談に応じます。​お気軽にお問い合わせください。行います​(60分)身体を動かし慣れない方、体力に不安がある方、ヨガ未経験者の方のためのクリパルヨガクラスです。最初にテーマの説明やシェアリングをしてから身体を動かしていきます。※エコールみよた(御代田町)で行います​(60分)​自然体の赤ちゃん・子ども達を真ん中にして、ヨガを楽しむクラスです。近隣地域のママさん、パパさん、おじいちゃん、おばあちゃん、平日休みの会社員の方も気軽に参加してください。した雰囲気が苦手な方にもおすすめです。スケジュール・ご予約へ。