病気やケガ病院体験これから痩せたい方。健康面で不安を感じてる方。色々な運動や方法の情報ブログです。体が冷えきってしまっている方も多いと思います。そんな時、あったかいココアを飲むと、身も心も温まりますよね。ココアにショウガを加えたショウガココアがダイエットに良いと話題です。じつは数年前から、ジワジワ広まりつつあったショウガココア、いったいどのような効果があるのでしょう。・むくみ、など効果的に解消してくれると言われるショウガココア。これは期待できそうですね。代謝をアップさせてくれるんだとか。前に、ショウガ紅茶が冷えに効くということで話題になりましたね。ショウガそのものが風邪に効くことや体を温める効果があることで有名ですよね。血行も増進し肩こり解消効果も期待されてます。昔は薬代わりでの食物として使用されていました。抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富でアンチエイジングの話題で耳にされた方も多いかと思います。ココアの原料であるカカオに含まれるポリフェノールにはストレスを和らげ、リラックス効果があると言われています。代謝アップにつながることでも知られていますね。二つともダイエットに最適の食材です。生ショウガVS加熱・乾燥ショウガそれなら、ショウガはショウガで薬味として頂き、ココアはココアで飲み物として飲めばいいんじゃない。いうお声も聞こえてきそうです。実は生でいただくよりも乾燥のショウガの方が体を温める効果が高いのです。ショウガの成分で特に注目されているのが、ジンゲロールとショウガオール。ショウガを加熱したり乾燥させたりするとジンゲロールがショウガオールに変化します。ジンゲロール:風邪対策に良いとされますので、風邪予防には生ショウガ。冷え性改善には加熱したショウガか乾燥ショウガ。加熱したショウガか乾燥ショウガです。生姜焼きなんかにも使えるし、とっても便利な食材なんですよ。皮むいたり、すりおろしたりしなくていいし、ってこれは単なる手抜きですね。実は一緒にいただくと便秘改善につながるのです。腸内のお掃除をしてくれる不溶性食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維だけでは便秘って解消されないのはご存知でしょうか。便秘解消には腸のぜんどう運動も必須なのです。飲食や運動によって活発になります。動きが鈍ってしまい便秘につながってしまいます。ストレスの他にも加齢や不規則な生活も影響してきます。そこでショウガが登場します。腸のぜんどう運動が促進されます。ココアの食物繊維とショウガによる腸のぜんどう運動の促進で便秘が解消されて、より一層冷え性改善につながるのです。便秘と冷えを両方改善できるなんて、ショウガココアはとっても優秀な飲み物です。体が温まる速度ショウガとココアは根本的に体が温まる速度とメカニズムが違います。体の上半身や手先を中心に温める効果があります。血管の数が多い下半身の温めに、じわじわと効き目を発揮します。保温してくれるというメカニズムになっています。ショウガとココアの組み合わせは、とても利に叶っていますね。冷え性に悩まされている女性が多いそうです。冷えは美しさを手に入れたい女性にとって大敵ですね。ショウガココアは特に朝飲むのがオススメです。積極的に体を温めていきたいところです。今では溶かせば良いだけの商品が店頭でたくさん販売されていますので、お忙しい方も気軽に試せますね。太りにくい体を目指して朝ショウガココア!始めてみませんか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。常備してあるような身近過ぎる食材ですよね。とお悩みの女性は多いのではないでしょうか。引き締まった体は、年齢とともに維持が難しくなります。...おすすめ温活ダイエットで冷え解消、髪ツヤ美肌効果、成功する方法!日本人の平熱の平均は36.2~36.5度です。それ以下の人もいます。(1)ホームプライバシーポリシーお問い合わせブログの目的だいスキえっとこれから痩せたい方。健康面で不安を感じてる方。色々な運動や方法の情報ブログです。Reserved.ホームプライバシーポリシーお問い合わせブログの。