世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。寒いと体脂肪が燃えないのか?それとも食べてる量が増えてるのか?体重が一向に減りません。運動量が減ってるとも思えないんですが、楽に泳げるようになってしまったので、同じように食べているのなら、以前の倍の運動量が必要ってことでしょうかね?死んじゃうよ(T^T)月曜の筋肉痛も程よく解消されたので本日もパンプ。ウェイトは元も戻りつつありますが、背中は5kgにしてます。腹筋が付くクラスに参加したのが久しぶりでかなりキツイと感じてしまいました。原因は何であれダッシュだと25mまでしか持たないのが悩み。解消して調子良かったときの軽いバタフライに戻したいと思っているんですがキッカケがつかめません。中級クロールは案の定、次のスタート&ターンの分も泳がされました。今日はコースによってメニューが違う《うさぎさんコースorかめさんコース》が出来てました。最初に必ずグライドキック25mが入るスイムは辛いです。キック頑張ると体脂肪が燃えるよって言われましたが、嫌い、苦手のキックを克服するためにもキック頑張らないとなぁ。私の一番好きな”一石二鳥”だもんね(^^)vスタート&ターン。本来なら初級でキチンとやるべきスタートですが出来ない人が多いです。沈めない!ストリームラインが作れない。これダケは都内某所でミッチリ教わりましたから大丈夫。問題はクイックターン。最近どうもちゃんと回れてないのでそこをもう一度チェック。「スポーツ」カテゴリの記事ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)そしてまた週末がやってきた(^^)v(2008.09.15)週末しか泳いでないなぁ...(2008.09.15)「ダイエット」カテゴリの記事ツルツル&ピカピカ&ふかふか(*^^)(2010.09.28)ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)そしてまた週末がやってきた(^^)v(2008.09.15)「水泳」カテゴリの記事2回目はドリル中心(^^)v(2011.05.24)オリンピックのメダリストコーチ(^^)v(2011.05.24)ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)コメントこの記事へのコメントは終了しました。携帯URL携帯にURLを送る。