今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。》として首から上、全般の症状に効く・目の充血・かゆみに効く...そんなツボをお伝えしました。今回は鼻の不快な症状を抑えるツボをおつたえしますね。犬歯の根本に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボ。ここに人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押します。鼻の通りがスッとよくなり、鼻づまりの改善に役立ちます。迎香のやや上、鼻の付け根の両側にあるツボです。ここをぐっと押すと痛さを感じますが、ある程度の強さで押さないと効果は期待できません。ここは鼻づまりに効果があるので「鼻通(びつう)」とも言われています。首を前に倒した時、首と背中の付け根に飛び出る骨の下にあるツボ。首の後ろにあるので、少し押しにくいかもしれません。やりにくい人は寝た体制でツボ押しするのがおすすめです。鼻の不快な症状の緩和に役立ちます。「曲池(きょくち)」ひじを曲げた時にできるシワの外端にあるツボ。目の不快な症状をやわらげるツボです。「手三里」は、ひじを曲げた時にできるシワの端(曲池)から指3本分だけ手首に近い位置にあるツボ。親指をすねに当てたとき小指が当たる所にあるツボ。「手三里」を指の腹で押します。次に「足三里」を親指の先で強く押しこみます。いかがですか?花粉症にきくツボって、たくさんありますので自分の症状に効くツボをいくつか覚えていると便利ですよ!!また昼間だけでなく、夜寝る時に楽な姿勢で行うのもおすすめです。鼻づまりのまま寝ると寝ている間に口呼吸になり翌朝、頭痛になることが多かったりするので、ツボを使って鼻づまりを軽減してから寝るようにすと◎。ツボを押すことで血流もよくなるので、リラックス神経のするので副交感神経が刺激され、ぐっすり眠れる...という事にもつながります。定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間は10時〜19時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。