dokumuraさん28合成シャンプーをやめました。無添加のものを探して、いまはエコ・ハウスのプレシュアに落ち着いています。抜け毛も減ったし、髪が綺麗になったと美容室で言われるようになりました。んさん27シャンプーは使いません。ハーブの粉をお湯に溶かして洗ってます。1年続けて来た今、抜け毛は激減、髪の毛ははつるつるです。miroreさん26市販の物は刺激が強そうなので、子ども用の物や敏感肌用のシャンプーを使っています。リンスは髪の毛につけ、頭皮にはつかないように気を使っています。シャンプー前に髪の毛は十分にすすぎ、最後のすすぎは丁寧に。シャンプーは手のひらで泡立ててから使ってます!抜け毛が少し減ってきた気がします。なっぴーさん25毎日、シャンプーしますが、汚れを落とすだけの軽いシャンプー。石鹸シャンプーを使い、クエン酸でリンスします。整髪料は特につけません。2日に一回、ツバキ油を頭皮に塗りこみます。池チャンさん24まずはストレスを貯めない事。食事でかなり違います。生活習慣でかなり違いますよ!ゆみちゃまさん23シャンプーする時、頭に直接シャンプー液を置いて泡立てない。シャンプーを泡立ててからその泡を髪にかぶるようにして洗います。私は1プッシュしたシャンプー液を洗面器に入れて、そこにお湯を少量入れて指を泡だて器のようにしてシャンプーを泡立てます。泡になったらその泡を髪に持っていって洗います。頭皮も指先ではなく指の腹で生え際から頭頂部に向かってマッサージするように洗います。酷い抜け毛が軽減しました。真珠さん22シャンプーの残留分で痛みますし~抜けますし。洗い時にしっかり濯ぐことをサロン経営の友達に聞きました。他には~シャンプーを選ぶ事、それと頭皮のマッサージも推奨ですね。夏場よりも冬場の方が活性化が少なくなり、肌に刺激を与えて上げる方が~髪の生えることにも繋がりますしね。年齢にもよりけりなので、食べる事やサプリで補うことも良いと思います。さん21頭を洗うときに指先でたたくようにマッサージしています。1分くらいでも良いので、結構が良くなり抜け毛が減りました。tannyさん20シャンプー、コンディショナーはけちらず良い物を使いましょう!hyanryさん19悩まないことですね。悩むとストレスで余計抜けますから。もっくるさん18毎日シャンプー(&コンディショナー)で清潔を保つ。頭皮は髪が生えている逆方向から指の腹で洗うと、毛根付近の油汚れがよく落ちている感じがします。おでこが広いので、20年以上前からずっとすぐに禿げるといわれ続けていたが、まだまだふさふさです。furutaroさん17ウエラの髪の症状別に分かれているシャンプー・コンディショナーで抜け毛防止のものがありますが、結構いいですよ。hiromiyさん16坊主で頑張っています。最初は抵抗あったけど、慣れると楽だし良いもんです。ワックスなど必要無くなったので髪に良いのかもしれません。抜け毛は減った気がするけど、これからは増やす方を考えたいと思います。ドラさん15整髪剤などはしっかり寝る前に洗い流す。あとは、極力ヘアカラーなどを避ける。ヴェ-ダさん14最近結構抜け毛気になってます。脂っこいものは食べない方がいいですかね。にんにくんさん13シャンプーは髪よりも頭皮を指の腹でマッサージするように洗いよくすすぐ、コンディショナーやリンスは頭皮に付けないようにし、すすぐときも頭皮に付かないように気をつける。フォンジ-さん12思い切って丸坊主にしてみた。ringo-mさん11シャンプーの回数を増やしても逆効果なので、回数よりも効用を優先することです。良い効用としては「地肌のマッサージ」です。シャンプーする時、ブラッシングする時、頭皮を痛めない程度の加減で優しくマッサージケアーをすることをお勧めします。同時に自分の肌に合った育毛剤(育毛シャンプー)を使用すると更に効果的です。何事でもそうですが、日々の努力が重要です。Cozyさん10私の場合、出産後に抜け毛が酷くなったのですが、まず髪の毛を短くすること。その時に地肌をマッサージするようにして、よくすすぐこと。シャンプーが残らないように。これで大分よくなりました。う-きゃんさん9ブラッシングするとき先の方から丁寧にすると抜けにくいです。satiさん8気休めでしょうが、スプレー使ってマッサージしています。のりさん7シャンプーの後きれいに洗い流す。aburazaさん6髪を拭くとき、ゴシゴシ拭いたり、引っ張ったりしない。シャンプー・リンス等は残らないようにちゃんと洗い流した方がいいです。ブレイブさん5髪の毛を強く結ばない。後、分け目を毎日変える。匿名希望さん4もちろん頭は良く洗うべきだが、頭皮を傷めるのであまり力を入れすぎないようにするのが良い。シャンプー液は直接頭に振り掛けず、手にとって泡立ててから使うべし。頭を洗ったあとは頭皮やこめかみ、首、肩のマッサージも試みるとかなりすっきりし、疲れも和らぐ。ひみつさん3市販のシャンプーは、石油製品なので、アミノ酸だけのシャンプーを使用。あとは、きな粉で頭を洗うと余分な油が取れてすっきりして、女性ホルモンに近い成分を含んでいるので、髪の毛が元気になります。脱毛症から生還しました。ヴァームさん2シャンプーの時マッサージするように優しく、でも洗っていない部分が無いようにしっかりと洗う。頭皮を綺麗にする事で育毛剤の効果が出やすくなったのかも。禿げが治るわけじゃないけど、たったこれだけの事で抜け毛の本数は減りましたよ。ドラさん1亜鉛の錠剤が効きます。なんでも髪の材料だそうで。