野崎クリニック(大阪府豊中市)の野崎京子院長に連載でお尋ねしています。野崎京子2020年02月08日ウートピ自分の手で食べていい適量を知る「手ばかり法」とは?【2019年人気記事ランキング・健康編】ウートピは2019年もさまざまな記事を公開してまいりました。晩秋から冬の間、なにやらもの悲しくなったり、妙に気分が落ち込んだりと、理由もなく憂うつになるといったことはありませんか。仕事でもプライベートでもトラブルがあると克服できずに流される、緊張する場面では「どうせ失敗する」、「私には無理」などとドキドキを通り越して、否定的なイメージばかりが浮かぶことがあります。克服する方法はあるのでしょうか。睡眠中に、強い力で体を押さえつけられているようで苦しいけれど、体を動かすことができずに怖かった、という経験をしたことはありませんか。いわゆる「金縛り」の状態で、霊のしわざだと思う人も多いようです。毎年5月の連休が終わったころにはなにやら体がだるく、頭がぼおっとしてやる気が起こらないことがあります。憂うつ感が強くなって、会社に行きたくないと思うことも。「五月病」という言葉をよく耳にしますが、いったいどういう病気なのでしょうか。「憂うつな気分」と「うつ病」の違い【心療内科医が教える】このごろ憂うつな気分が続くなあ、というとき、「もしかして、うつ病かも」と心配になることはありませんか。大きな自然災害が続きます。そのたびに、不安を覚える人は多いのではないでしょうか。心身の疲労がとれない悩みについて、心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック(大阪府豊中市)の野崎京子院長に教えていただくシリーズ、第1回のセルフケア編に続く今回は、漢方薬の選択について詳しいお話を伺います。睡眠2017年10月31日ウートピ毎日ヘトヘトでしんどい...「自律神経のバランス」が崩れているのかも「私は虚弱体質なのでしょうか?疲れやすくて、顔色が悪い、頭痛、肩こり、イライラを感じています。気分転換にと、休日にウォーキングや筋トレをするとしんどくなります。健診では異常はないのですが」と話すのは、アラサーの働き女子。自律神経2017年10月29日ウートピ【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。心療内科とは何を診るところ?ここ数年で、「心療内科」という言葉を耳にする機会が増えました。実際、心療内科とは何をどう診察する科なのでしょうか。精神科とは違うのでしょうか。これらの疑問を解消するべく、心身医学専門医で心療内科医の野崎京子先生にお話を伺いました。症状2012年11月14日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。街に心療内科が急増しているのはなぜ?「心療内科」と掲げられた病院を見かける機会が増えた昨今。何か理由があるのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医の野崎京子先生に詳しいお話を伺いました。症状2012年11月10日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。プラス発想になる思考法とは?毎日疲れることばかり、何かと否定的、悲観的に考えてしまう日々において、少しでも前向きな考え、発想を持つことはできないものでしょうか。心身医学専門医で心療内科医の野崎京子先生にお話を伺いました。人間関係2012年08月11日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】嫌われているかもと不安に思ったときの対処法とは程度の差こそあれ、同僚に、上司に、恋人に、家族に、「自分は嫌われているのではないか......」とふと不安に感じたとき、どう考えればいいのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医の野崎京子先生にお話を伺いました。不安2012年08月03日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。頭痛ズッキーンの原因と予防とは?梅雨時になると、頭が重い、ズッキーンと痛むことはありませんか。二日酔いではズキズキ、急に運動をすると酸欠かのようにガンガンと痛むこともあります。これらの症状はなぜ起きるのでしょうか。自分でケアする方法はあるのでしょうか。症状2012年07月10日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。睡眠中の「金縛り」はどうして起こる?目が覚めているのに、体が何かに押さえつけられているようにまったく動かない......。そんな怖い思いをしたことはありませんか。いわゆる「金縛り」の状態ですが、なぜこんなことが起こるのでしょうか。対応策はあるのでしょうか。睡眠2012年07月06日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。人見知りを克服する方法とは?子どものときから内向的で、社会人になった今も人見知りをしてしまう性格だ、という人はけっこういます。なんとか改善したいのですが、いい方法はあるのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック院長の野崎京子先生にお話を伺いました。人見知り2012年07月02日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。憂うつとうつ病のボーダーラインとは?「この憂うつな気分......、これってうつ病?」と思うことはありませんか。憂うつとうつ病はどう違うのでしょうか。ボーダーラインはあるのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック院長の野崎京子先生にお話を伺いました。不安2012年05月28日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。五月病を乗り越える方法とはゴールデンウィークにゆっくり休んだのに、会社に行くのが急にブルーに......。そんな気分的な落ち込みを「五月病」と呼びますが、これを乗り越えるにはどうすればいいのでしょうか。症状2012年05月05日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。優柔不断の直し方とは?仕事での決断はおろか、洋服や靴の買い物に数時間かかる、ランチはハンバーグかパスタか迷う、家を選ぶのがおっくうで引っ越しもできない、結婚相手などとても選べない......。優柔不断なる人生、この先どうなるのでしょうか。おならを抑える方法とは?満員の通勤電車、デスクワーク中、本屋で立ち読みしているとき、デートで食事をした後など、なんでここで、というときにおならが「ぷぅ」......ということはありませんか。最近、おならを気にして心療内科を訪れる若い女子が多いともいいます。大食いと過食症の違いとは?食べても食べても太らない、やせの大食い、......そんな体質の人がいます。そのような体形でいられるのでしょうか。大食いと過食症はどう違うのでしょうか。心療内科の専門医で野崎クリニック院長の野崎京子先生にお話をうかがいました。ダイエット2011年12月01日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医の教え。仕事でミスをしてしまい、顧客と会社に迷惑をかけた、どう考えても自分のミスだ......。納得できない不意の人事異動があった......。仕事に対して、また自分に対して自信をなくしたり落ち込みが激しかったりするとき、どのように考えるべきでしょうか。好き2011年08月28日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。「おまえはダメだ」などと自分を否定されたように感じたとき、どう考え、どう立ち直り、どう心の健康をキープすればいいものでしょうか。「ダメだ」ということばは、さまざまなとらえ方ができそうです。女子2011年07月14日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。彼女との摩擦」、さらには「不況や災害による社会不安」と、20代、30代を取り巻く環境にはストレスが付きまといます。仕事2011年05月06日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】心療内科医に聞く。精神的にも肉体的にもストレスが強くかかると、睡眠を妨げられることがあります。Vol.6】3田中みな実さんのように、内側からも美しく。これから取り入れていきたい「色気美容」4「ママだから」に縛られていた。