自転車は203cm以下20kgの荷物として認めないみたいで片道6500円追加となった。これもいい勉強になったと思おう。関空第二ターミナルショボすぎる。(°▽°)では、またね~最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。Liuzhouhttp://asia.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman-70.3/liuzhou.aspx#axzz59oQFW300昨年と同様、このレースには欧米人がこぞってエントリーしてきているらしい。70.3でKONAをゲットできるのは、チャイナシリーズとハワイ70.3くらいだからね。70.3でクオリファイを獲得できれば身体の負担も軽くお勧めではあるが、欧米人はこの距離になると潰れない選手が多くなる。今回もレベルの高いレースとなるだろう。一方で友人の情報によると日本人は40名弱とのこと。宮古島に出場していた選手たちもこのレースに切り替えているようだ。中には元エリート選手もいる。女子においては昨年の国内レースで総合優勝したアスリートもこのレースにエントリーしている。40回の記念レースとなる今年のKONA。各国で開催される予選は益々過熱していくことになるだろう。僕もいよいよ2018年の初戦、70.3台湾に向けて明朝より移動を開始する。IRONMANに興味のない方もアンチの方も間違いなく珍道中はあると思うので覗てやってね。^0^テーマは「親日の台湾を思い切り楽しむ!」だ~最後にポイント練習内容を公開ランは8km+down4kmスイムは500m+easy500m心臓の調子も良かった。期外収縮も殆ど現れなかった。練習を終え心拍が平常まですぐに近づいていく事が嬉しくてたまらない。長年よく付き合ってきたなぁ~と思えてくる。遠征準備の最終チェックに入っていこう。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。2017年のレース出場数は3月のニュージーランドと11月の70.3Xiamenの2回のみトライアスロンを始めて16シーズン目で最も少ない年となってしまった。ニュージーランドにおいては冬場の練習中にも不整脈と戦っていた事もあり、本番では散々たる結果となってしまった。レース後、応援してくれていた皆さんに“ごめんなさい”としか伝えられなかった。申し訳ないとしか思えなかった。そんな僕に対し、サポート頂ている企業各社や仲間たちから謝る必要なんてないと言ってくたのである。2度の手術後、復帰戦となったXiamenのレースでも走れなかったが、それでもゴール出来た喜びが勝り”ありがとう”を伝える事が出来た。今シーズンのレースはどんな結果になろうとも“ありがとう”を伝えようと。今年は精力的にレースに出場する事を決めている。アイアンマンディスタンスはハワイのみで、それ以外は全てミドルまでだ。結果に拘らずにレースを楽しむ。ゴール出来たことに感謝の言葉を添えていこうと思う。遠征出発まであと1日!!最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。競技力(パフォーマンス)向上のために必要なことを、僕の経験から伝えてみようと思う。僕のスタイルは過去の経験値を基に、どの程度の練習量と負荷を与えながら3週ハード1週イージーのサイクルを、目標とするレースから逆算し練習計画を組み立てていくかというシンプルなものだ。試行錯誤してきた経験を活かす所がポイントとなる。このプロセスを踏んでいく中で、”心技体”を自分なりに噛み砕いて実行していく必要がある。練習で辛いと思う感覚も、個人によって違うように、あくまでも自分に適しているかどうかを見極めながら練習を継続していくというもの。心=モチベーション技=集中力+気づきがなければ上達はない!身体=栄養、睡眠、ケアレベルアップをしたいなら心技体をいつも気にかけている必要(覚悟ともいえるかも)があると僕は思っている。短期的ではなく常に長い目でみたビジョンをもつこと「練習の目的は何なのか?」「どこに照準をあわせるのか?」を常に問いながら体造りや練習に向き合う姿勢が大事だと思う。目的意識を常に持ち続けるだけでも、確実にレベルアップに繋がるヒントに気づくだろう。一度決めた事をやり遂げるだけでなく柔軟な計画性も必要だ。体調が良ければ強くするべきところは強くし、体調があまり良くなければ弱くするというメリハリをつける事で故障も少なくなるはず。短時間の練習でもしっかりと集中して練習に取り組んでみよう。遠征開始まであと2日。最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。昨日のチームの練習会で7年振りに再会出来たメンバーのお話し~(こんな事が次々と起こるって、ほんと不思議だわ)7年前、元プロアスリートの志垣姉妹とIRONMAN70.3シンガポールに行った時、現地で案内をしてくれた親子がいた。僕と同じ会社でシンガポールに赴任していた方だったのだが、親子でトライアスロンをしていて、この時息子さんは高校生だった。親子もレースに出場していた。レースはくそくそ暑く、ランコースは観光客の間をすり抜けて走っていた事を思い出したよ~!^^:(このレースで僕はエイジ2位となり、ラスベガスで開催された70.3の世界選手権の出場している。)当時高校生だった彼は、今は立派なビジネスマンとなり多忙な日々を送っている。その為、トライアスロンもそれ以降遠ざかっていたようだった。デスクワークが主となり太りだしたため一発奮起。見つけたトライアスロンチームBigLakeのサイトを見て、「入会したい」と連絡してくれたのである。この時、彼は僕がチームを率いているなんて夢にも思っていたなかったらしい。一方の僕は名前で彼の事を思い出した。こうたん「大昔君と会っているんだよ。彼「いやーたしかにレースに出た事は覚えてますが、名前や顔忘れました。