2FacebookGoogle+はてブTOEIC独学830女子、こころはアラサーからだはJK、こっこです。きょうは、29歳にして体内年齢が18-19のわたしに1どんなことが起きていて、2そのために健康にいいと思ってやっていることは何かを書いていきます。それを参考にすれば、美人でもブスでも肌ツヤとスタイルは当たり前によくなるはずです。すべての美の下地となるこの2点をクリアしてから、おしゃれや化粧を研究するほうが合理的で、一番綺麗な自分の発掘には近道ですよね。いままでも、このブログにいろんな記述はあり、熱心な読者の方には重複した情報もあるかと思いますが、お付き合いください。ありとあらゆる初対面の方から「肌綺麗ですね」と褒められます。わたしを気にいる異性からも、肌をとにかく褒められます。彼氏のひとりである、顔は松坂桃李、からだは向井理のハイパー王子様は、わたしのからだを絶賛しています。肌フェチを自負する彼は、初めてわたしの肌に触った時から感動していて、寝ているときはわたしを抱きしめていないと気が済まなくなっています。それを、惚れているからだろうと思っていましたが、もしやそれだけじゃないな!?と、きのう、からだのデータをとってみて理解しました。他の女性と相対的にみても、わたしのからだは触ってわかるほど若いようなのです。代謝年齢が18才に若返りました!!!実年齢29才。これ、18が最小なのかそれ以下を見たことがない。2017母の家にある、タニタの体組計に2ヶ月に一度くらい適当に乗ってデータ測定はしていました。えええええ!!体重48キロに対して、筋肉量36.45キロ。パーソナルトレーナーのよこさんによると、水分量変化の可能性もあるから、あしたの朝も測ってみたほうがいいとのこと。2017体幹部の筋肉が突出してついています。ヨガトレーナーみたいなからだなのもうなずけます。パーソナルトレーナーのよこさんの指示で、水分量の誤差でないことの確認のため、翌朝も測りました。)の指示で、朝お手洗いにいって食事する前に計測。昨日ほど数値は尖っていないものの、傾向は変わらず。体内年齢18-19、体幹が突出して筋肉があり、内臓脂肪レベル1.0-1.5、脂肪の分布は均等。のからだから老けておらず、内臓脂肪は全然なく、体幹の筋肉がしっかりしていて、当然痩せている。たしかに体質で痩せていますが、前はこんなに綺麗じゃなかったんですよ。肌の色も悪かったし、痩せてるくせに顔ぱんぱんのブスでした。そりゃあ、綺麗でモテるはずだよ!どうりで肌フェチ王子が他の女に戻れないとか言っているわけです。彼は23才のイケメンですから、他の女って多分、ルックスをもてはやす20代前半の女なんですよ。そことの相対で、アラサーのわたしの肌にハマっているとしたら、すごい話です。超至近距離で見つめて頬撫でて「本当綺麗ですよね」とか、お風呂上がりで化粧が落ちても「そもそも化粧いらないでしょう」とか、やけにいうわけです。どうりで多くのひとがわたしに、美の秘訣や、メイク方法を聞きたがるわけです。29にしてJKの肌なら、綺麗じゃないほうが難しいですよ。2017年齢による衰えを感じたことがないいわゆるお肌の曲がり角を、感じたことがありません。しても自分が30手前だという点にピンとこないのは、物理的理由もあるのかもしれない。免許もないし、お酒も楽しまないから心理的にもピンとこないんだけど、いわゆるお肌の曲がり角とか、肌やお尻、おっぱいの衰えみたいな有名な変化を感じたことが29年で一度もないのよ。2017ざっと25以降に起きる体の衰えについて調べたけど、一個も思ったことがないな。お尻に関しては、自分でさわっても超プリプリだと思う。会う予定のある女子は触ってもいいよ!太ももの方に垂れるみたいなのが全くない。おっぱいは小さくて印象薄いけど、何も変わっていない。2017思えば、温泉などでいろいろな女性のはだかをみても、何ら親近感がわきません。垂れたことも、太ったこともないためです。AVもそうで、ノレない主原因は女優のスタイルがわたしと違うから。調べてみると、いわゆる加齢による衰えは、早い見解では20歳から、おそくても25歳から始まると言われているようです。読みましたが、まったく身に覚えがないです。わたしが体にいいとおもってやっていることは何でしょうか?はじめに言っときますが、必死になってやった覚えはそこまでないけれど、みんなができるとはとても思えない項目もあります。美ってそんな甘くないです。自分もちょっとその気になればイケるなんてことはないと思ったほうがいい。10000歩〜15000歩歩く距離にして、7キロ〜13キロ。7キロは豊洲から葛西臨海公園、10キロはディズニーまで行ける距離だと友達が調べてくれました。調べると、7キロは品川駅から東京駅、13キロはスカイツリーまで行けます!それを楽しく平気で歩いています。朝9時から10時ごろ家を出て、朝食をとってブログ記事を練ったり、王子に連絡し、ちょっと執筆したらつぎの場所へ。忙しいわたしにはそんな時間ないわよ!と、罵声がとんできそうですが、それを確保してもお金の心配がいらない時給5000円にまでもっていったのも当然、実力のうちです。もとはブスなんだから、他の女もできることをしていては相対的に綺麗にはなれないし、絶対的に自分が綺麗だと確信するレベルにはなっていたいものです。わたしのいう努力って、英語なら朝6時に起きてカフェに行って勉強を最低半年は継続、体型維持や美容に関しては1日平均10000歩歩いて代謝維持、とかなんですよ。小さな努力も立派な努力だとは思うけど、そのテンションでわたしの努力も同じ感じだと思わないでほしいよ。それを他人がするべきだなんて思わないけど、わたしがやりきったことは認知してほしい。食べ物を我慢しない我慢が大嫌いです。本当は嫌なのになにか無理するのも、絶対にしません。散歩中にみたスイーツなどは、欲しくなったらだいたい食べています。食事も、大好きなフライドポテトはLサイズを平らげることもあるし、他にも好物の牛肉、サラダは我慢せず食べ、ジュースも紅茶もジンジャーエールも好きなだけバンバン飲みます。我慢することで生じるストレスのほうが、我慢しないで食べる弊害を上回ると思っています。年上の彼氏は全員、なんらかの役職についていますから、いいものを食べさせてくれますが、そこでもまったく遠慮しないで一番いいお肉を食べまくることを気にいる人もいます。くわしくはこちら【辛い我慢】仕事や恋愛で、いつまでどこまで我慢したら報われて幸せになるのか?ストレスをためず、いつも楽しい気分でいる1日のストレスは3%くらいしかありません。空腹などの生理的ストレスを除いた、社会的ストレスみたいなものは皆無です。なるための大戦争は大変でした。くわしくはこちら【ストレスは1日の3%】ストレスを溜めない人になるためにした具体的なこと少し引用します。ストレスがなくなってから、綺麗になったね、笑顔がいつもぴかぴかだねと、明らかに誰からでも言われるようになりました。周りはだんだん、ぴかぴか笑顔のわたしを維持してほしいと思うため、笑顔が曇りそうになると、なんとかしよう!としてくれます。「こんなことがあって、ちょっと悲しいの」と話すと「そんなやつ気にすることはない!」と、あの手この手で励ましてくれます。楽しい気分でいない人間の肌がピカピカなわけがないでしょう。どんな不健康な食べ物より悪いのは不機嫌だと思っています。他人にも迷惑だし、判断力も鈍ります。だれかにイラっとしたらすぐ的確に指摘し、すっきりすればすぐ笑顔に戻る。それがわからない人間に用はないというスタンスです。させ続ける人間が職場にいて離れられない人も多いでしょうが、どんなにイラついてもその人が肌の汚さに責任を負うわけもないのも事実ですね。実際わたしは塾講師から、同僚のいない家庭教師に転向して、ストレスをゼロにしました。睡眠を大切にしている睡眠も大切にしています。王子にとって、わたしを抱きしめて深く寝るのがもうひとつのメインイベントであり、わたしもぼーっとした意識のままぐっすり寝てしまいます。ひとりでも昼寝をとったり、体が重い日は無理しないで眠ったりと、睡眠を大切にしています。思考のリセットとしても、休息としても睡眠は優秀です。嫌なことをせず、無理をせず、幸せに生きていると、結局減るものって三大欲求だけになるんですよね。この三点を満たすことに集中していくことになります。からだを温めている暑い日をのぞき、お茶が飲みたければだいたい暖かい飲み物を飲みます。いまはジンジャエールを飲んでいますが、氷抜きを頼みました。執筆のあいだに冷えすぎてしまうから。湯船に浸かるのも大好きです。どこかで寒いと感じたら我慢せず、その場を出るなり男性にいうなりして、対処します。夏はストールを一枚もつようにしていますし、王子は半分くらいわたしにかける目的でジャケットを導入しようとしています。スポーツマンで寒くはないから、別にいらないらしいんですけど。冷えは気がついたらすぐいうし、入浴剤をいれたお風呂から先に入って冷えないようにしたりと、温度の快適さにはうるさいです。やりつづけた人間のいない美容法は試さない美容法に関してのわたしのポリシーは、使い続けて40年くらいたった人間のいないものは試さないということです。治験が済んでいたとしても、40年は経ってないんだよ。2017最新技術で、シミやシワが消えたら夢のようですね。それを50年くらい続けた人間はこの世にいないわけで、試したいと思いません。歴史の教科書などに出てくるかつての医療を見ると、引くほど過酷な治療とかありますよね。医療行為に関しては、藁をもすがるのはわかるとしても、美容で試す気にはならないんですよ。そんなことしなくても、綺麗になれるし若いままなのはわたしのからだが証明しています。それは化粧に関しても言えることで、最新鋭の化粧品はわたしも好きですが、利用は最小限です。ベース、チーク、リップの基本三種しか使いませんし、わたしの肌を絶賛する王子の前ではCCクリームだけでもいいかなと考えています。化粧しないと綺麗じゃない、というのが嫌なんです。生理をコントロールしているこれこそ全員に合うかはわかりませんが、低用量ピルを飲んでいます。子宮内膜症があるのでその予防として処方されたものであり、避妊や生理を整える目的はおまけでした。実際整って見ると、生理期間中に慢性的に感じるのは眠気程度で、生理痛はそんなに長くはなく、経血も軽いです。なによりだいたい想定どうりの日に生理が来ますから予定も組みやすいですし、ナプキンの準備も楽です。寒くない?」と、向こうから気づいてくれるというエスパーみたいなことが起きます。いかがでしょうか?思いつくまま書いてみましたが、わかっていただけそうなことは、楽に綺麗になってないということです。それなりに調べ、考え、ポリシーを持ち、行動して、継続しないとJKボディの維持は無理です。今後、わたしは、JKの肌の自分に合った化粧や美容を試して楽しんでいく、いわば、「美貌の向こう側」へいってみようとおもいます。最新情報はツイッターからどうぞ。代謝と肌は密接だから、肌年齢も18前後ととりあえず想定すると、高3に勧めたくなる化粧品なんて限られてくる。それをもってして足りない、アラサーの部分を補う発想に今後切り替えた方がいい。満足行けばそれ以上はいらないだろう、とりあえずとてつもなく愛してくれるイケメンがいるわけで。2017一般に、アラサーやそれ以上に対して勧められる美容法がわたしにどんぴしゃなわけがないのは誰が考えてもわかりそうなことだ。化粧下地やCCの値段が安いことを見ても、それだけで話が済んでる女はそんなにいないのだろう。すっぴんが根本的に綺麗になってからの美容など需要がない。2017では、またね。こっこのプロフィール海外在住経験ゼロで、TOEIC830をとった日本人女子。LINEのタイピングはネイティブより速い。アメリカ人だとおもったよ、と外国人によくいわれる。29歳にして、体内年齢18-19歳。心はアラサー、体はJKである。恋愛観が峰不二子で、彼氏複数。ストレスは人生の3%程度しかない。海外旅行のファッションと、荷物が軽いことにこだわりまくる。【簡単無料フォトブック】想いはこめつつサクサク!カップルのアルバム作りには絶対このアプリ!【体内年齢−11才】ダイエット、美容、健康。招待コード有り!】ルイヴィトンや他ブランドをバンバン使えるサービス!二次会や同窓会にお掃除ロボット・ブラーバの使い方、メリット、使用1年の口コミ【美人のミニマリスト】きょう女性ミニマリストになった。