快眠のススメ」が開催されました。医師・足立浩祥さんで、「睡眠障害と生活習慣病予防」という内容の講義を行い、集まった市民は熱心に耳を傾けていました。・朝に太陽の光を充分に浴びる・食事の時間帯を規則的に保つ・寝酒はせず、遅すぎない時刻に就寝するなどの習慣を心がけるようにするのが効果的だということです。記事タイトル2020年もみじ顕彰・ささゆり褒章表彰02.15「冬の星空・月を見よう」星を観る会02.07第18回みのお選抜美術展02.05「健やかいこいクラブ」で体と脳のトレーニング!02.04親子でバレンタインクッキング02.04福豆の授与や火渡り神事。