BLOGクロスポイント吉祥寺8月31日*キック入門クラス8月31日*キック入門クラスみなさん、こんにちは。8月ももう終わりですね!今年の夏はシェイプアップできましたか?さて、本日は大盛況だったキック入門クラスの様子をお伝えします。今日の参加は30代くらいの男性の方が多かったです^^あとは体験の方が3名も来てくださいました!今日のクラスの流れです。皆でストレッチをしたあとはフットワークのトレーニング。体験の方もいたので技は基本の基本からレッスンしていました。内容はパンチの基本とミドルキックでした!鏡をみて練習したあとはミットで実際に打ってみて感触をたしかめました*パンチからキックのコンビネーションも幾つか練習し、最後は輪になって補強。本日の補強は体幹トレーニングでした!写真は補強の時のものです↓↓↓ひでさんいつものカメラ目線。笑この親指を立てるポーズの名前はサムアップポーズというらしいですよ。本日のインストラクターは大城インストでした。LFクラスとなっております。