育児や家事に理解のない夫の言動にイライラし、気がつけば、ゲームやパチンコ、アルコールに逃げている...。そこで、『だいじょうぶ!依存症』(現代書館)を執筆し、現在は精神保健福祉士として活動を続ける高部知子(元わらべ)氏にインタビュー。専門家の立場から、依存症の恐怖を語ってくれた。●“生きづらさ”を感じる人が依存症に陥りやすい「依存症は、誰でも陥る可能性があると私は考えます。人生が破綻するところまで行ってしまうのか...それとも、どこかで踏み止まり、無事社会復帰できるようになるのか...ここに大きな差があり、その差は、その人の周りに“応援団”がいるかどうかという点に尽きます。応援団がサポート体制にあれば、例え依存症になっても、回復することは可能です。このサポート方法が間違っていることがよく見受けられます。以下同)高部氏は、「“依存症になりやすい人”には、もともと以下のような感情行動障害があると考えられる」と説く。強烈な感情にフリーズしてしまう。自分の感情を表現する言語が乏しい。自分の感情や疲労に鈍くなっている。自分の感情や疲労を自覚できない。危険・不安を感じる能力が未発達である。持っている感情行動障害のために、様々な生活場面において“生きづらさ”を感じやすく、自身の心の痛みを和らげるために、依存物質に頼るようになるケースがあるという。tired(疲労)”、この4つの場面に遭遇したとき、依存症が進行しやすくなります。高部氏が、世界保健機構WHOが示している「アルコール行動障害」についての診断基準を紹介してくれた。□1.飲酒したいという強い欲望、または強迫感がある。どれかのコントロールが困難である。□3.飲酒を中止または減量した時の生理学的離脱状態(手の震え、発汗、不眠、イライラ、麻痺、吐き気など)がある。□4.耐性(飲み始めた頃の1.5倍以上飲まないと酔えないなど)の証拠がある。□5.飲酒のために他の楽しみや趣味を無視するようになり、飲んでいる時間が多くなったり、酔いから覚めるのに時間を要するようになる。□6.明らかに有害な結果が起きているのに、飲酒する。どれか1項目でも当てはまれば、専門家の指導を受ける必要があり、3項目以上で、アルコール依存症が疑われます」アルコールは危険な薬物であり、脳の理性や記憶、情動、最後には生命にかかわる部分を麻痺させると語る高部氏。脳が委縮することから「アルコール性認知症」が増えているとも言われている。チェック項目が当てはまったら...隠さずに、いち早く専門機関を訪れてほしい。中学生の時にスカウトされ、NHK『ガラスのうさぎ』でデビュー。資格をもち、全国で講演や教育セミナーを行っている。中学生の時にスカウトされ、NHK『ガラスのうさぎ』でデビュー。資格をもち、全国で講演や教育セミナーを行っている。「依存症」をやさしく解説。「依存症」をやさしく解説。今作のテーマは「ストレス・マネジメント」。私たちを苦しめる様々なストレスですが、じつは悪い面ばかりではありません。それどころか、ストレスを味方にすることで、潜在的なこころの力を引き出すことができるのです。ストレスを味方にしていくストーリーをオムニバス形式のマンガで紹介。大野裕先生の解説頁も豊富に収録。今作のテーマは「ストレス・マネジメント」。私たちを苦しめる様々なストレスですが、じつは悪い面ばかりではありません。それどころか、ストレスを味方にすることで、潜在的なこころの力を引き出すことができるのです。ストレスを味方にしていくストーリーをオムニバス形式のマンガで紹介。大野裕先生の解説頁も豊富に収録。イライラする自分、落ち込む自分、あせる自分を否定してしまうすべての人へ贈る一冊です。今までに例を見ない認知行動療法の入門書です。今までに例を見ない認知行動療法の入門書です。