TOP食事で治すイージーファイバーには血糖値を下げる効果があるイージーファイバーには血糖値を下げる効果がある[食事で治す]イージーファイバーダイエットが流行っていますが、イージーファイバーは食物繊維ですから、イージーファイバーには血糖値を下げる効果があるのでしょうか?教えてgoo!に下記のような質問を見かけました。糖尿病の血糖値を下げる効果があると聞きましたが、イージーファイバーにも血糖値を下げる効果があるのでしょうか?何かご存知の方はぜひ意見を聞かせてください。イージーファイバーは小林製薬の食物繊維をたくさん含んだトクホ製品です。満腹感が得られることから摂食量が少なくても満腹感が得られます。食物繊維はカロリーはほとんどなく、体の中でほとんど分解もされずに排泄されるので、便秘を防いだり腸をスッキリさせてくれます。イージーファイバーとは食物繊維とは食物繊維(しょくもつせんい)とは、私達の消化酵素で消化することができない食物に含まれている難消化性成分の総称です。その大部分は、植物性、藻類性などの食物の細胞壁を作っている構成成分で、化学的には炭水化物のうちの多糖類に属するものです。食物繊維には2種類がある食物繊維には2つの種類があります。Link食物繊維の効果とは食物繊維は、私達人間には消化できない食物で、役に立たない栄養素と考えられていましたが、食物繊維も我々の健康維持には非常に有用なもので有ることが分かってきたのです。そのため、日本人の健康を維持するために1日に摂取すべき食物繊維量も定められているのですが、食物繊維はあくまでも栄養素ではありません。胃で膨潤してゲル化することで胃内で膨潤化し、胃内の滞留時間を延ばして満腹感を与えます。不溶性食物繊維は飲み込むために咀嚼回数を増加させることから、唾液や胃液の分泌を促進することも知られています。女子学生(18~20歳)を対象にした調査では、食事のGI値が高いほどBMIが高く、食物繊維の摂取が多い群ほどBMIの値が低いという結果が得られています。食物のコレステロールの吸収を抑制し、コレステロールの代謝や排泄を促進し、さらに胆汁酸の再吸収を阻害して代謝や排泄を促進します。結腸や直腸で便の容積を増大させることによって排便を促進します。厚生労働省では、食物繊維の摂取目標量を定めています。この勧告によると、30~40歳の男性は20gの食物繊維を摂ることを目標と定めているのですが、皆さん取れていないようなのですが、、、食物繊維はどのような食物に多いのでしょうか、、、。各食物の食物繊維量を比較してみます。0.6gピントこないのですが、何となく足りていないことだけはわかります、、、、イージーファイバーとはイージーファイバーとは、小林製薬の食物繊維商品です。私達日本人の摂取量が少なくなっている食物繊維を補うことを目的に作られた、食物繊維の補助食品ですね、、、。成分は難消化性デキストリンですが、難消化性デキストリンとは、水溶性食物繊維の一種で、難しくいうと、デンプンを低分子化したものに酵素処理などの過程を経て精製したもので、粘性や甘みが低く、熱や酸にも強い食品補助素材です。難消化性デキストリンを関与成分とした特定保健用食品が「おなかの調子を整える」「血糖値が気になり始めた方の食品」として許可されているものもあります。原材料はとうもろこし(難消化性デキストリン)ジャガイモ等野菜のデンプン質や海藻などのようです。食物繊維が日常の食事から摂れないときにはこのようなサプリメントで食物繊維を摂ることも効果的だと思います。最終的には、毎日の食事から摂ることを心掛けないと長続きしないことは明らかです、、、。いずれにしても、血糖値を下げることが先決ですから、食事だけで下げることが出来ないときには、イージーファイバーのようなものを活用することも効果的だと思います。関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。