書くこともないので記録だけ。体重(kg)筋肉量(kg)体脂肪量(kg)体脂肪率(%)12/9:Week2360.340.717.028.212/3:Week2261.142.216.326.711/19:Week2059.541.415.526.111/11:Week1960.842.216.026.311/4:Week1859.241.714.825.0スコアは下がり、81点→79点に。筋肉が1.5キロ落ちて、脂肪が0.7キロ増える。体脂肪率もあり、「脂肪過多」と言われてもうたよ。先週の目標「平日にジムに行く」は果たしたでも今週はジム5回/週。月・木・金と仕事終わりにジムにも行けた。食生活も改善できたので、誤差だと思っている。体重が大きく落ちてしまったので、その影響もあるかな。プロテインは飲んでるんだけどなー。運動で脂肪を落とすのは、1日ゆっくり。爆食いしない、ジムで楽しむ。この2つを念頭に年末までいくよ。20:38今週の体組成Week23:通常運転に戻ったけど筋肉落ちた?(年末チャレンジ2017:9/20記事目)関連記事2017-12-04今週の体組成Week19~22:記録サボっていた1ヵ月(年末チャレンジ2017:5/20記事)記録から目を背けていたら悪さしてました。誰に...2017-11-04今週の体組成Week18:食べたと思ったら増えてなかったり。自覚症状と数字の結果は意外に...2017-10-30今週の体組成Week17:体脂肪量が維持、率は低下。こんにちは、かみなし子です。食べまくったけどスコアが良かっ...2017-10-22今週の体組成Week15&16:旅行の後も順調。体型が確実に変わってきたが胸も痩せたこんにちは、かみなし子です。あとは叫ぶだけのエントリー。仕事って何だろう、人生って何だろう。はてなブログPro旧ブログ名:30歳からスタートする東京一人暮らしOLが資産2000万を目指して意識を高くするブログ開設当初は上のテーマを志して書こうとしたけれど、ことのほか話題が広がりました。東京一人暮らし三十路女性が、日常の記録、思考を巡らせたり、人生、その他もろもろ好きなことや嫌いなことを書いています。コメントは承認制です。AdSense、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトに参加しています。(1)検索アンケートでポイント集め累計2万円突破しました。カウンターはてなブログをはじめよう!kaminashikoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。