タンパク質9.9g、脂質19.7gです。個人的にサバは塩焼きよりも、こちらの照り焼きの方が甘さや深みがあって大好きなんです!だから切り身が小さいのが残念です。みりんの照りが良く出ています。甘辛でやっぱりサバの照り焼きは美味しいですねぇ~。ご飯がすすんでしまいます。骨も抜かれてあり1本もありません。皮ごと食べてしまいました。下には切干大根の柚子風味が入っています。食べると口の中で柚子の良いかおりが広がります。サバがしっかりした味なので味はやさしい味になっています。豚肉、チンゲン菜、ニンジン、タケノコ、ザーサイ、玉ねぎです。食べるとタケノコとザーサイなのかな・・・シャキシャキの食感でコクがあり後を引く味です。和食の定番のひじき煮です。出汁がよく出ていてこれは美味しい!柔らかくて味は甘みがありしっかりしたあじです。見た目よりもクリーミーです。口に入れるとスート溶けていきます。マヨネーズとヨーグルトで和えているのでまろやかです。定期購入でプレゼントの器セットが優れもの!食器でカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止できるなんて知ってましたか?ウェルネスダイニングで宅配食を注文する時に定期購入で申込むだけで無料プレゼントしてくれるのが器3点セットです。食器でカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止!(1)カロリーを30%もカットするお茶碗(2)塩分を大幅カットする醤油の付け過ぎ防止皿(3)余分な脂をカットする脂切り皿この3つの器で食事をするだけで、まったく違和感なくカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎを防止します。実際に使ってみると手放せなくなるほど効果を実感出来ますよ。揚げ物など油っこい食べ物を抑える方法ダイエット中におすすめの炭水化物は乾燥パスタ!?運営者情報こんにちは!このブログは「ヒデ」と「久美」の夫婦が運営しています。ヒデはメタボ、高血圧、糖尿病!久美は更年期と肥満!二人とも食生活の改善が必要で宅配弁当を使って食事制限を始めました。これは食欲と夫婦の闘いの記録です。食事宅配ネットシェア電話お問合わせTOPへ。