言ったけど、自分の中で引っかかるものがあった。それからしばらく感じていると、どこか寂しいような悔しい感情が出てきた。本当にやりたいことや使命が分からないという人は多い。僕からすると"当たり前"だと思う。12:40ありのままの自分を愛すること。その積み重ねが究極に自分と他人を愛する道。昨日、久しぶりに母親と電話した。母は僕を信じるという一点から揺らいだことはない。僕が腰痛で寝たきりになった時も復活を信じて病院を駆けずり回ってくれた。学生時代に、いきなり80kmぐらい出るオフロードの原付で四国一周すると言い出した時も、消防を辞めると言った時も、いきなり海外に行くと言った時も、僕を愛し、信じて行ってらっしゃいという言葉をかけてくれた。感情解放マスターのカイです。僕たちが日常で振る舞う一挙手一投足って、細かく見ていけば、一つ一つが誓いであり、宣言なんです。未来、これからはこのように生きていきますよという宣言。それを繰り返した積み重ねが生き方になるんです。最高の未来を創る方法。最高の未来を創る方法。あなたはコンビニに行きました。21:16自分を愛するために、許せない人を許す方法。自分を許す自愛のススメ。感情解放マスターのカイです。いう言葉や声を聞くんですけど、本当に許せないのは◯◯さんじゃなくて、自分なんです。この場合、本当に許せないのは、◯◯さんを許してしまう自分なんです。結局、全部自分なんです。全部自分と書くと語弊があるし、分からないかもだけど、誰かのことが許せないと言っても、結局許せないのは誰かではなく自分なんですよ。本当の自分を生きたいなら、いや自分を愛したいなら、ぜひ活用してほしいのが一人一宇宙のお話です。と毎日自問自答していた時期があったんです。そこに想いを張り巡らせていると、ある時に、なんかこう言葉では説明出来ないんやけど、自分の中に宇宙を観たんですよ。15:24死にたいは生きたい。すべての感情はコインの表裏。東京都八王子市の小宮公園にいる。4つの感情との付き合い方。感情はあなただけのものじゃないよ。妬みの感情が身体に入ってきたと書いた。いう時、すべてがどうでもよくなったり、死にたいというエネルギーが入ってきたりする。昔の僕は、よく死にたくなっていた。何か辛いことがあると、すぐに"死"に逃げていた。本当は生きたいのに、生きたくてたまらないのに、死にたいと言ってカモフラージュさせていた。12:564つの感情との付き合い方。感情はあなただけのものじゃないよ。朝起きて瞑想していると、強烈な"羨ましい"が出てきた。正直に言うと、"羨ましい"ではなく、社会や人生に対する"妬み"だった。どこかやさぐれている自分がいる。本当は違うということを知っている。いう感情が"たまたま"僕に入ってきているだけなのだ。入ってきた感情は責任を持って感じること。先々日はジークから、昨日はパートナーのまゆちゃんから、このブログに関して同じようなことを言ってもらった。