個別ページからだは常に変化しています。用いて、それを治療的に扱います。このような病態に関わる筋緊張の度合いを捉えます。<情動性発汗をみる>発汗の中でも手掌発汗は中枢性で、情動の変化に対応しています。ウソ発見器はこれを用いたもので、心理的な動揺でも鋭敏に変化します。覚醒の度合い、精神的な動揺/安定性、緊張/弛緩などを捉えます。<皮膚の温度をみる>末梢血管の収縮拡張などによって、皮膚温は常に変化しています。ストレスがかかると末梢の血管は収縮して循環が悪くなり、皮膚温は低下します。皮膚温はこのような状況に応じた末梢循環の変化を捉え、自律訓練法などのリラクセーションの指標としても重要です。<末梢血管の収縮拡張をみる>皮膚温とともに、末梢血管の変化をより直接的に捉えます。脈波から脈拍数が分かり、心電図をつけなくても心拍数を捉えることができます。<呼吸のパターン・深さ・速さをみる>呼吸はさまざまな身体調整法の鍵となるものです。意識と無意識の接点でもあります。呼吸を捉えることで、心身のさまざまな状態を推定することができます。<心臓の働きをみる>心臓はからだの活動とリズムの源です。身体的な状態はもちろん、心理的な状態によってもその機能は大きく変化します。バイオフィードバックでは主に心拍数と心拍変動を捉えます。心拍数は生体リズムの源で、緊張すると「ドキドキする」と言われるように、自律神経系の緊張/弛緩の総合的な指標でもあります。<自律神経の機能の指標>心拍変動は自律神経機能を客観的に捉えたものとして、最も研究がなされている指標の一つです。バランス、緊張の度合いなどを評価できます。コンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。