人生の悩み仕事の悩み心・メンタル面の悩み恋愛の悩みあなたの心を少し優しくするWEBメディア。「寂しいしつらい...。みんなもこういう気持ちってあるのかな?彼氏もいないし、近くに相談できる人もいない。こんな夜をどうやって乗り越え続けたらいいんだろう。」という疑問にお答えします。アドバイザーのRyotaです。長年付き合った彼女に婚約破棄されて、信じられないほどの寂しさとつらさを味わってきました。実際に寂しい気持ちを経験した私なのでお伝えできることがあります。心理学の分野から寂しくてつらくなりやすい人を紹介。つらい『夜』の乗り切り方をお話します。あなたの人生がラクになるよう心をこめて書きました。主な原因は以下の2つです。短期的に大きなストレスを受けた世の中には1人が好きな人と苦手な人がいます。寂しくなりやすいのは1人が苦手な人。1人が好きな人でも失恋などの大きなストレスがあると寂しくなります。寂しさに強い人・弱い人がいますからね。自分がどちらに属するのか考えてみましょう。笑顔の女性1人が苦手で、人と話すことでストレスを発散するタイプです。人の性格って内向的と外交的に分けられます。インドア・アウトドアとは全く関係ありません。人と接している時間でストレスを発散する上記のとおり。内向的な人でもアウトドアな人はいます。1人の行動時間が長いだけ。あなたがいつも複数名で行動するなら外交的な性格です。人と触れ合っていないとストレスを発散できないので『寂しがりや』です。短期的に大きなストレスを受けた失恋した女性1人で対処できないくらい大きなストレスを受けると「誰かに助けて欲しい。性格や環境は関係ありません。誰であろうと寂しいしつらい気持ちになる原因です。人によってストレス耐性の高さが違います。すべきか分からなくなり感情的になる上司から叱られた時に前向きになれるかどうかの違いですね。『まさか』と思うことが大きなストレスです。環境の変化とかですね。これが複数一気に発生するとストレス耐性の高い人でも耐えられません。活躍している男性でも潰れちゃうことありますね。彼女や奥さんに助けを求めてたりします。オンラインのカウンセリングを受けるSNSで同じ気持ちの人と交流するオンライン上で作業できる副業でまぎらわすコメントのある動画を見るブログ運営を開始する全て経験談からお話します。寂しい時って気を紛らわすか『承認欲求を満たす』かのどちらかが大切。していてもつらさが増えるだけです。それを解決できるのがこの5つ。本気でつらい時の解決策。有料ですけど臨床心理士に話を聞いてもらえます。無料が良いなら政府が公開している相談サービスもアリ。(ちょっと混んでますけどね。)相談相手によって『フィルター』が掛かっちゃうんですよ。悩み女性フィルター?あなたが失恋したとします。最近彼氏ができてラブラブな友達に相談しても気持ちって分かってもらえませんよね。その人の気持ちが混じった答えしか返ってきません。Ryotaオンラインカウンセリングは相談のプロ。あなたがどういう気持ちで、何をすれば立ち直れるのかを上手に教えてくれます。相談場所は以下の記事で紹介しています。してもつらい時にお使いください。『誰にも相談できない...。「もうダメだ!とにかく誰かに相談しないと危ない...。身近に相談できる人もいないし、親や家族にも心配をかけたくない。したら良いんだろう...。いう悩みにお答えします。SNSで同じ気持ちの人と交流するsnsをチェックする女性インスタやツイッターで共感してもらいます。SNSって人のキラキラした部分ばかり見えちゃいます。心が弱った時って見るものじゃありません。比較しちゃいますからね。意外と優しい人って多いです。「こういうことがあってつらいんです...。」という話を書くと共感してくれる人が大勢います。気持ちを吐き出す道具として使いましょう。これまでSNSを使っていなかったあなたへフォロワー0人の状態だと何を呟いても反応がありません。いう時は素直に使うのをやめましょう。気になる人を100名ほどフォロー。積極的に交流してオンライン上の友達を増やしておくと良いですよ。リアルと違って苦手ならミュート機能使えますから。オンライン上で作業できる副業でまぎらわす寂しいから副業に没頭する女性WebライターやSNS運用代行でお金を稼ぎます。寂しい、つらい気持ちを紛らわす効果が期待できます。ついでにプチお小遣いが稼げますね。5,000円くらい稼げれば近場のマッサージ店とかいけるじゃないですか。悩み女性でも、こんな気持ちの時に集中できるの?何にもしないよりマシですよ。お金を稼ぐことが目的じゃありません。個人でお金を稼ぐことが自信にもつながりますし。Ryota私のブログで恐縮ですが、様々な副業方法を以下の記事でまとめています。どれも低リスク・企業を通しての仕事なので安心です。コメントのある動画を見るニコニコ動画など、コメントが流れてくる動画があります。YouTubeと違って『みんなでドラマや映画を見ている雰囲気』が味わえます。これって寂しい気持ちの解消に役立つんですよ。思わずフフっと笑ってしまうコメントが多い映像を見るって受動的じゃないですか。受動的だと寂しさが紛れません。コメントを書いたりすると『能動的』になります。あなたの考えを動画に反映させたりもできるので、今までと違った楽しさがありますよ。色んな人に読んでもらえます。SNSと違って書きたいだけ内容を多くできるのが魅力。5,000文字・6,000文字書いたって構いません。私は婚約破棄された時にずーっと気持ちを吐き出していました。愚痴っぽい内容でも誰かに見てもらうと承認欲求が満たされます。「寂しいしつらい...。」という気持ちを知ってもらえると発散できます。アメーバブログを作ると良いですよ。アメブロ内で直ぐ人に読んでもらえます。仲間も増えますし、運が良いと人気者になれます。まとめ:寂しい、つらい気持ちは上手に解消できます仕事で成功・恋愛で成功しているなら寂しいなんて思いません。寂しい・つらいって思うのは何か上手にいっていないからです。成功するって時間が掛かります。あなたは長く寂しい気持ちと戦うことになるでしょう。持病だと思って『寂しい、つらい気持ちを改善する方法』を知り試すことが大切です。当記事の内容を1つ1つお試しください。以上、「寂しい...つらい...気持ちになる原因と"オンライン"での解消法5つ」という記事でした。最新記事Ryota会社員・メディア運営・作曲家のパラレルワーカー。ブラック企業勤めで倒れる・難病指定のメニエール病・7年半付き合った彼女との婚約破棄・身近で2社が倒産など色々ありましたが元気です。プロフィールは→こちら2019/06/17こっそり友達との縁を切る4つの方法『その後の関係についても解説』2019/06/03平凡な人生を送りたい...。普通に幸せになるための4つの方法2019/05/30外が怖い、外出できない...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。心・メンタル面の悩み人と比べない人が自由な生き方をするために実践している5つのこと「いつも人と比べてしまう。したら人と比べない生き方ができるんだろう。努力しても上の人を見るとへこんじゃうし...。いう悩みにお答えします。「話し相手がいない...。結婚を機に旦那が住んでいる地域に来たんだけど、友達とも離れ離れになっちゃった。