当サイトでは、様々な生活習慣病の中でも高齢者に見られる病気を中心に解説紹介しています。このページでは、肥満(ひまん)について解説しています。肥満は誰でもなりうる病気ですが、特に中年から高齢になるとなりやすくなります。肥満はとても危険な病気の発症につながる可能性があります。気になる色々な情報などから、肥満を予防できるようにしましょう!肥満について知りたい方のために当サイトが少しでもお役にたてると幸いです。子供の肥満解消には、食生活の改善とともに運動も行う方が効果的です。1〜2歳などの小さい子供に無理やり運動させるのは難しいので、できない場合は食生活の改善だけで、後は普通にいっしょに遊んであげればよいと思います。運動できる場合でも、無理に運動させたりきつい運動をさせると続かない場合が多いと思います。親もいっしょになって歩くなどの軽い運動でもよいでしょう。いつもより少し多く体を動かす時間を増やしていくぐらいの感覚で、子供といっしょに楽しく運動できるのがいちばんですね。1日に取るカロリーはどのぐらいが標準的なのでしょうか。下記は子供の摂取カロリーの目安です。