好きでよく見るんですが今日はハーバード式野菜スープが紹介されていました。調べてみると結構有名なよう。私は知らなかったのでこれはいいわー!と思っちゃったんです。手軽にできて何より無駄がない。アップする手助けをしてくれるんです。先生はみかんを皮ごと食べていましたね。私はみかんの皮は食べたくないけどwというわけで野菜スープの方を作って食べようと思います。別名ファイトケミカルスープとも呼ばれるそうです。糖質や脂質の吸収を防ぎ血管若返りに最適なんだそう。名医、高橋先生はこのスープでマイナス15kgの減量に成功したのだとか!私はこの先生の背筋の良さの方が気になりましたけどねwさて。用意する野菜はキャベツ、カボチャ、タマネギ、ニンジンの4種類だけ!キャベツ&タマネギ→血液サラサラ効果ニンジン&カボチャ→抗酸化作用があるそうですよ。味が足りないと思う方はカレー粉を入れると甘みが増すそうです。関ジャニのマルちゃんいわく黒コショウも相性良し。離乳食に使う方も多いほどの人気です。福岡には店舗も多いですが他の県の方は通販でも購入できるので、ぜひ試してみてくださいね。茅乃舎だし【宅別】きっとハマると思います!そして話を戻すと、スープを冷凍後に解凍するとさらに栄養価が高まるんだそう!野菜単体で冷凍しちゃうとパサパサして美味しくなくなっちゃう場合がありますが、スープのまま冷凍するとより野菜の味に深みが出て美味しそうですね!なにより冷凍保存できるのは主婦や一人暮らしの強い味方!私もめんどくさがりなので1度に大量に作って小分け保管するタイプ。このスープは早速作れるな♪と思ってめんどくさがりの私も今回作ってみたわけです。写真を撮り損ねたのですが私は4種類の野菜に加えてしめじを追加。それからゆで卵があったのでそれもドボンしちゃいました。美味しかったぁ〜♪ま、味付けが野菜だしですからね。カボチャの優しい甘みが美味しくて、ダイエット食のつもりが逆に食べ過ぎましたwwちなみに紹介してくれた先生は毎朝晩2回このスープを飲むのだそう。私は飽きそうなので適度に味を変えて楽しもうと思いますがwダイエット食には本当にバッチリだと思います。皮ごと野菜を使うのでできれば野菜も質の良い有機野菜とかの方が良いんじゃないかと思いました。皮ごと野菜を使うので今後は食材選びにも気を遣おうかな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る砂の塔そら子役は稲垣来泉(いながきくるみ)!年齢や姉もチェックスタティスティシャンの年収や仕事内容とは?資格や求人もチェックRECOMMENDこちらの記事も人気です。当ブログにご訪問いただきありがとうございます。興味のあることのみブログに綴っています。