マイページ機能を使うにはログインが必要です。TumblrCheckツイートメールこのアプリの説明ヒップと脚をトレーニングをまだ来年の夏まで待っているのですか?今すぐトレーニング開始して、数週間後にはあなたの体に良い変化が起きるのを感じて、自分を誇らしく思いましょう!トレーニング中の適切なフォームは引き締まった脚とタイトなヒップを形作るために最も重要な要素です。通常、トレーニングはヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの主要筋群をターゲットにしています。効果が高く、器具の必要もない、30日間の計画的なトレーニングプランです。トレーニングは毎日わずか10分で、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。このトレーニングプランはただのプライベートコーチではありません。各トレーニングにアニメーションやビデオのガイダンスを提供するだけではなく、30日間の美味しい食事プランも毎日提供します。食事とトレーニングを組み合わせることで、ほんの数週間でヒップと脚の形が変化していくのに気付くでしょう。Xスクリーンショット美脚と美尻のための運動に関連すると思われる動画(自動取得のため関連がない可能性があります)このアプリのYoutube動画がある場合はURLを送信してください。storeの情報と異なる可能性があります。