しまなみ写真館しまなみグリーン・ツーリズムのサイトは、携帯からもご覧いただけます(一部のコンテンツ、機種を除く)。気温が連日30°Cを超えるようになりました。暑さによる偏食と栄養不足が重なって、体力減退に拍車がかかります。寝苦しい夜はエアコンを上手に利用し、睡眠不足が続かないようにしましょう。ビタミンB1が多く含まれている豚肉などを摂るように心掛けて、体の代謝をスムーズにして疲労を早く解消するようにしましょう。ビタミンCやカロテンが豊富な夏野菜も添えましょう。閲覧(3776)コメントを書くコメントを書くにはログインが必要です。