Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。パイナガマビーチ寒い毎日が続いていますね。みなさんお元気ですか?体調など崩されていませんか?早いもので1月もあと3日で終了ですね。今週の週末2月3日は今年初のハーフマラソンです。昨年の12月までは休養とリハビリに専念して練習量も落としていましたが、この1月は目標設定通りのメニューを消化してきました。中でもランについては300kmオーバーを設定していたのですが今日累積で305kmとなりましたよ。私自身の感覚としては月間250kmを超えるとランニングに対する身体の使い方が分かり始めてきます。私にとってはこの距離がボーダーラインになるのです。努力は決して”裏切らない”ですよね。2月3日の気象条件にも左右されるでしょうが、この日のために”志”とそのための”準備”を進めてきました。今年も”熱い心”でこのレースに挑みたいと思っています。この大会を終えると本格的に4月の宮古島大会に向けて”精進”は続いていくのです。CATEGORY:ひとりごと明日は早朝より東京に向かいます。明日の関西の予想最高気温は10度前後。一方の東京は5度前後とか。仕事を終えた後は2人のアスリートと会う予定なのですよ。一人は滋賀のジムで3年近く共に汗を流してきた仲間です。彼は昨年の12月より東京に転勤になりました。奇遇にも彼の転勤先は私の出張先から徒歩で15分程度の所なのです。4年前の石垣島トライアスロン大会で知り合い、いつも元気をくれる仲間です。明日は寒い東京ですが、熱く語り合ってきたいと思っています。仕事も熱く語ってきますよ。CATEGORY:ひとりごと皆さんご無沙汰しております。一週間振りのひとりごとですね。「体調崩したの?」などのメッセージを頂いていました。本当にありがとうございます。12日から15日(仕事)も含め南の方に行ってました。今回いろんな事を考えさせてくれた4日間でしたね。ウルトラ100kmを完走した女性。人を思い遣る純粋な心の持ち主だということが、このレースを通じ、そして翌日観光を共にして感じることが出来ました。彼女の応援が出来て本当に良かったと思っています。本人から来年もう一度スタートラインに立つことを宣言してくれました。今年の宮古島総合表彰台を目指すアスリート彼の”ひたむきな情熱”を肌で感じることが出来ました。短い時間でしたが一緒に練習が出来、そしてランニングのいろはを伝授してくれた彼に感謝しています。いつも島に行くと歓迎してくれる沢山の仲間。それぞれの場面で再会出来たことに感謝します。これからも”仲間を大切”にしていきたいと心底感じた4日間でした。75km地点コーラと水の差し入れ。CATEGORY:ひとりごとみなさん。心新たに今シーズンに向けて練習をスタートさせていると思います。昨年とは違った練習メニューを組むために今の自分に何が不足しているのかを調べてくれる”機器”のお世話になりました。姿勢(体のゆがみ)測定と上肢、下肢の筋肉量の測定です。この測定で一番目を疑ったのは昨年の9月以降治療に専念していた右大腿部の筋肉量が左太腿部より600gも少ない結果が現れたことです。想像以上に筋肉が落ちていました。「うーんステーキ約3人前が左より少ないのか。?」その影響で”体のゆがみ”も少し出ているようでした。この機器は測定結果からどの筋肉の部位にどのマシンを使って補強していったらいいかまで教えてくれます。バランスの良い身体造りを目指していくと同時に今後2ヶ月から3ヶ月のペースで身体の変化を測定していく予定です。このような機器を使って”己を知る”ことが出来る昨今。今回測定にかかったコストは通常の1/4程度で、しかも今後も同じ値段で測定してくれるようです。声をかけてくれたトレーナーに感謝です。CATEGORY:ひとりごと滋賀県で一番高い山が伊吹山です。この山のふもとが私の故郷なのです。(新幹線で京都駅からでも名古屋駅からでもちょうど15分くらいで見えますよ。1位とされているのです。実家に向かう途中で雪景色の伊吹山を撮影してみました。この山は数え切れない程見てきたのに何度見ても”ほっと”してしまいます。故郷はいいものですよね。