運動が苦手な方こそパーソナルトレーニング仙台のスポーツトレーナー高橋朋子のブログ運動の仕方が解らない、運動が苦手、忙しくて運動する時間がない、ダイエットしたい、等のお悩みをお持ちの方を応援するブログです。日々の日記と織り交ぜて、まったり書き綴っております。癒されるわ〜で、『ごまちゃん』と一緒にこちらも購入。シリコンのパウンドケーキ型。便利で良いと思います。180g位で、1つのボウルで上から順番に混ぜていくだけです。型に入れた後、160°Cのオーブンで40分焼きました。運動指導を行っております。行政・企業様向けの出張運動指導もお受けしております。為に日常生活に運動を無理なく取りいれたい方、ぜひ1度お気軽にご相談下さい。