月1度のメンテナンスとしても好評のクラスです。鬱やそれに似た症状を持っているほっこりゆったりしたい陰ヨガは、身体の結合部、経絡を流して巡らす、痛みや傷のリハビリ、頭とココロの整理、自分の内側と深く繋がるなど、多くの効果が期待されるヨガです。ポーズのヨガが注目されていますが、とくにお疲れ、日々忙しい方におすすめのヨガです。1分〜3分、5分とポーズを穏やかにキープし続け、閉じたところを開く手伝いを行い、観察し、呼吸する。初心者の方でも、補助具をたくさん使い優しく無理無くポーズをキープできるように指導いたします。体感されてみてください。【講師】まゆみ【ご予約・お問い合わせ】メッセンジャーがメールで、陰ヨガ希望とご一報をお願い致します。千葉中央駅徒歩5分のヨガスタジオ。ヨガが初めての方からシニア、産前産後クラス、妊活プログラム、お母さんのための育児支援としてモンテッソーリクラスまでを提供しています。落ち着いて守られた空間の中でほっと身体とココロをほぐし、自分自身とつながっていきましょう。あなたに寄り添う場所として、ヨガアムリタはあり続けたい。ヨガが初めての方も安心してご参加くださいね。千葉市中央区新宿1-16-2-2階ヨガアムリタのお客様は近隣のコインパーキングをご利用ください。