Lifeを送りたい健康で楽しく幸せで豊かな生活を送りたいと考え、様々なことに取り組んでみています。健康、ダイエット、考え方、日常生活やビジネスに役立つ情報、楽しく生活できる情報等、皆さんに情報共有してみたいと思ったことを、書いてみたいと思っています。私は夏の運動が大好きです。ロードバイクでのサイクリングが私は大好きです。平日は、会社までロードバイクで1時間のコースを作り運動をしながら通勤をしています。私は、健康で、幸せで、楽しく、豊かな生活が送りたいという願いのもと日々を過ごしています。昔は、今では信じられないくらい、ネガティブな考え方をしていたと思います。初めに言わせてください。お願いですから、体を壊すようなダイエットならやらないでください。ダイエットをするにせよ、勉強するにせよ、時間をどのように捻出するかが極めて重要だと思います。日々の生活だけでも大変なのに!と思って、日々の生活に追われてしまっていては、将来の自分に対する投資ができません。アップルウォッチですが、私にはなくてはならないアイテムの一つになっています。一度つければやめられないというような表現もありますが、まさに私の中では三種の神器の一つです。よし!ダイエット始めるぞ!と、いきなり食事を減らしたり、間食を少なくしたり、やめたり、飲食をコントロールすることは、なかなかできることではありません。有酸素運動を1時間続けるのは、結構大変です。前回は、有酸素運動を開始すること、有酸素運動の量を増やすことをお伝えしました。有酸素運動を実践すると分かってくるのですが、運動の割に消費カロリーが少ないことが分かってきます。それでは確実に痩せる方法について書いていきます。口から入るものを抑え、体から出るものを増やすです。そんなん、当たり前やん!と言われてしまいますが、そうです、当たり前なんです。”痩せる薬”があったら多少高くても買っちゃうかも。はてなブログPro健康で楽しく幸せで豊かな生活を送りたいと考え、様々なことに取り組んでみています。ブログは今回初めてで、これも生活が少しでも楽しくなるかもという私のチャレンジです。健康、ダイエット、考え方、日常生活やビジネスに役立つ情報、楽しく生活できる情報等、皆さんに情報共有してみたいと思ったことを、書いてみたいと思っています。何かお役に立つことがあれば嬉しい限りです。期待を超えるサービスを提供するバイヤーからみた、できる営業マンの人間関係構築力2バイヤーからみた、できる営業マンの人間関係構築力1月別アーカイブ検索プライバシーポリシープライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。