医師が回答|ニフティニュースご利用中のブラウザーでは、JavaScriptが無効になっています。サイトをご利用の際はブラウザー設定でJavaScriptを有効にしてご利用ください。夕暮れWONDER4」(1月6日放送)で、加湿のし過ぎに関して医師が回答した。番組に寄せられた健康の疑問『以前、俳優の阿部寛さんが風邪予防のために、家の中で加湿器を10台セットしていると聞きました。我が家も、10台までとは言いませんが、リビングに2台、寝室に1台、台所に1台置いています。なにごともやりすぎは良くないと思います。加湿のし過ぎ、これって良いんでしょうか。悪いんでしょうか』に対して、医師が回答した。「冬は空気が乾燥するためインフルエンザや風邪にかかりやすくなり、乾燥は肌にも良くないなどのことから加湿器が推奨されますが、加湿も過ぎると弊害があります。それがカビとダニです。カビによるアレルギー症状が出たり、肌も加湿のしすぎによる新陳代謝の異常から皮膚のバリア機能が低下して、刺激に弱い肌になると言われています。使っている暖房器具により、乾燥の程度は違ってきます。エアコンでは加湿が必要ですが、電気ストーブ・オイルヒーターでは少しの加湿でよく、石油・ガスストーブ・ファンヒーターでは加湿の必要はありません。加湿器以外でも、洗濯物の部屋干しや観葉植物、炊事は加湿効果がありますので、これらを加湿のために使うこともできる反面、これらが合わさって加湿のしすぎにならないよう注意が必要です。湿度は50-60%がよいとされますが、湿度がどのくらいかは、感覚ではわからないので湿度計で確認します。各記事のタイトル・本文・写真などすべてのコンテンツの著作権は、それぞれの配信社、またはニフティ株式会社に帰属します。Corporation。