【Beauty通信✿第15号】~コラーゲンが肌に効くしくみ~です。そもそもコラーゲンと聞いてどんなことを想像しますか・・・??ぷるぷる、お鍋に入れて食べたりとか、ゼラチンとかそんな感じでしょうかヽ(・∀・)ノまずコラーゲンとは、私たちの肌の真皮や軟骨、骨などのを構成するタンパク質の一つ。タンパク質の3分の1を占めるのがコラーゲン。肌の真皮層ではバネのような役割で、肌の弾力やハリを支えている。25歳を過ぎると早くも劣化し、減少していきます。補う手段として、サプリメントを飲む方もいますが、食事からも同様、体にきゅうしやすいようにアミノ酸に分解されてしまいます。・・・コラーゲンとしては肌には届かないという説も。(;▽;)最近は、美容整形などで簡単に、注入もできるようになっています。注入することで、肌に弾力もでますし、何よりも早いですよね。コラーゲンにもその方々で『型』があるようです。その型が合わないと、コラーゲンは固まってしまうそうなんですね。効果のあるコラーゲン摂取には、コラーゲンの生まれ変わりをスムーズにするアミノ酸バランスのいいものがいいとされています。牛すじ、うなぎ、肉、魚はやはりいいそうですよ。逆にコラーゲンの働きを下げる成分として挙げられるのが、揚げ物などの高脂肪食!もう一つが糖質!糖質は取りすぎると、糖化という現象が起こり、肌の細胞も弱まり、ハリが低下してしまうとか。́∀`)ノ女性には見て見ぬ振りができないので、ちょっとした知識はあってもいいですね♥♡では今日はこの辺で。月曜日CONTACTACCESSBLOG。