^^出産を機に、2019年の3月で、都内のピラティス専門スタジオのレッスンを終了しました。↓マシンと一緒に、妊娠8ヶ月のお腹を撮影。笑4月から調布でのレッスンのみに変わりました。その都内のピラティス専門スタジオにお越しいただいていたお客さま。初回お越しいただいたのは、今から6年前。職業柄、デスクワークが多く、肩や背中、腰が痛くてバキバキ。痛みがあるので、できるエクササイズもかなり限られていたのを、今でも鮮明に覚えています。ご自宅でもできるエクササイズを毎週お伝えして、行っていただきました。ものすごーく動ける、ラクで痛みのない体に変化しました。いつも腰が痛く、肩もバンバン。週に3回はマッサージに通っているのに全然よくなりませんでした。これはまずいと思っていたところ、知り合いにピラティスをすすめられて始めてみました。今では、すっかり楽な体になりました。「腰のこの辺が痛くなったら、あれやって、これやって、こうすれば治る。」というのが自分でわかるようになり、自分で治せるようになりました。安心感が本当に違います。HさまHさん、今では本当〜に、しなやかに体が動きます。