コラムいつも淡々としているように見える大谷更生ですが、月に数回、全くやる気が出ないときがあります。それでも講師として人前で話したり打合せで人と会ってアイデアを出したり企画書を作ったりブログを書いたりフェイスブックを更新したりゴミを捨てたり洗濯をしたり風呂掃除をしたり妻の愚痴を聞いたりなどなど...毎日やるべきことはあり、〆切は待ってはくれません。やる気が出ないとき、変えないほうがいいことと、変えたほうがいいことがあります。変えないほうがいいのは、毎日のリズムを作る行動。毎日のリズムを作る行動とは、やると気分スッキリ、やらないと気持ち悪いと感じること。これは何を置いても最優先で取り組みましょう。変えたほうがいいのは、マンネリ化したパターン。◆カフェに行くのは午後からやる気が出ないときにマンネリ化したパターンを繰り返してしまうと、さらにやる気が失われてしまう...。そんなとき、私はこんなふうに切り返します。◆眠かったら昼食前でも横になる◆午前中でもカフェに行く◆スッキリするまでひたすら歩くやる気が出ないのが問題ではなく、やる気が出ない時間が続いているのが問題です。