行動できないさんに必須の「悩みを因数分解する」という考え方。.jetpack-lazy-image{display:none}癒されなくても、安らごう。生きるためのTips。本棚sutetekoポイ捨て掲示板、suteteko行動できないさんに必須の「悩みを因数分解する」という考え方。TwitterFacebookはてブPocketLINE2019.01.29この問題をどうすればいいの?と足が止まってしまった時、まずは因数分解してみましょう。これは私がSNSでフォローさせてもらっている、とある業界で有名な方がふと投稿された内容です(言い回しは少し変えていますが)。その投稿を見たとき、あぁ、着実に行動できる人の考え方をすごく表しているなぁ。因数分解という比喩も素敵。悩みにとりつかれた時、ついつい考えすぎて手が止まる。どこかを改善すればいいのか分からないから動けない。時間ばかり過ぎてしまう。こんなこと、ありませんか。そこから小さな一歩を踏み出すための、シンプルかつ合理的な考え方です。大きいものを小さくするとジャンルを問わず、今の自分に置き換えてみよう細かく細分化すればするほど、行動せざるを得なくなる大きいものを小さくすると因数分解とは・・・という難しい話ではなく、シンプルに、「大きく感じている問題を、小さく分けてみよう」というのが主旨です。大きすぎてどうにもできないこのリンゴ。重くて持っているだけでやっと。手におえるサイズにカットしてみると、見違えるほど扱いやすくなりますよね。友達におすそ分けしたり、残りをアップルパイにしよう!なんて発想も生まれるかもしれません。扱いやすい大きさにすれば、小さな虫食いだってキレイに取り除くことができます。問題(リンゴ)が大きすぎてどうにもできない。あぁ困った困った・・・と悩む気持ちに焦点を当てず、まずは単純に、小さく分けてみる。ジャンルを問わず、今の自分に置き換えてみよう家庭の悩み、職場の悩み、人生の悩み・・・色んなジャンルで「大きな悩みを小さく整理する考え方」は、すでに推奨されています。どこから手をつければ・・・と途方に暮れたことはありませんか。ごったがえした部屋を眺めてめんどくさくなって、つい古いマンガを読んでしまった。なんてことになる前に、まずは今使っているものこの1年使わなかったものに分けることから始める。なんていう仕分けルールを設けることは、自分の迷いを減らしてあげることにつながります。こんまりさんの、ときめくものを残すという片付け方法も今や世界レベルで浸透していますよね。人生がときめく片づけの魔法サンマーク出版Amazon楽天Yahoo!ショッピング仕事でタスクが多すぎてあれもこれも、時間がない!自分だけの基準・自分だけのペースで運ぶことが難しいのが職場のタスクですが急務のことまだ期限はあること絶対必要という訳ではないこと実は自分より適任者がいることを分けて整理してみるだけで、頭の中もすっきりさせることができ、まず今すべきことに集中できるようになります。「優先順位をつけること」は忙しい人にとっては特に重要です。人生で、たくさんの不安に押しつぶされそうな時でも人生は様々なことが絡みすぎて、それこそ悩みだしたらキリがありません。ここでもやはり、まずは因数分解。行動することで解消する悩みか?時間薬が必要な悩みか?どこをどう変えたいのか?そもそも自分ではどうにもしようがない(悩む必要もない)悩みでは?などに分類して、そこからさらに細かく、「今の自分にできることは?やるべきことは?」まで小さく砕いてみましょう。物事を整理するときに、頭の中だけで考えず「紙に書きだす」のはとってもおすすめです。