いう変化に気付き、その都度整えてあげられます。したら先日患者さんに「先生、私の身体は車と同じですね!」と言われました。メンテナンスをしていけば、故障せずに乗り続けることができますね。日本には四季がありますね。その四季ごとに特徴があります。「もうすぐ春で花粉の時期だな。「冬の寒さは堪えるな」いろいろありますよね。それを苦痛でとらえるのではなく、ちょっと前からその季節毎の対応をしたら上手く乗り切れるんじゃないかなって思います。冬は、寒さで身体の機能は冬眠状態となり、エネルギーが少なくなりがちです。そのため、免疫力が低下して風邪を引かないように、身体を温めて腎臓ケアができる食事を摂ることで乗り越えられます。身体が冷えると血流が悪くなり、熱を運ぶ血液がうまく回らずに体温が低くなりがちです。身体を温め、体力をアップさせる強壮作用のある食品や、血のめぐりをようする造血効果の高い食品がおススメです。造血機能のある食材・・・ごま・ほうれん草・かき・黒きくらげ・プルーン冷やすため避けたい食材・・・ケーキ・夏野菜・南国のフルーツ・カニなど日本は食材の宝庫なので、ケアしやすい食材から整えてあげるといいですね。寒い時期が続くので、ぜひ養生して春を楽しみに待ちましょうね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。寝る前のストレッチは効果大RECOMMENDこちらの記事も人気です。冷え2018.11.18冷えと頭痛・生理トラブル冷え2018.9.23夏でも冷えを感じる原因は、身体のゴミが原因。冷え2018.12.19カラダのだるさ・痛みの原因は砂糖です。岡村志保34年間の自律神経失調症から脱した岡村志保です。16年間看護師をしていました。現在は2人の育児をしながら、看護師+自分の経験を生かし、女性の悩みに特化した整体院を開業しております。患者さんが苦痛から解放され、心温まり、自分らしく歩めるような治療を行うために、最高の治療と言葉を提供することをモットーとしています。*登録が完了しました。岡村志保34年間の自律神経失調症から脱した岡村志保です。16年間看護師をしていました。現在は2人の育児をしながら、看護師+自分の経験を生かし、女性の悩みに特化した整体院を開業しております。患者さんが苦痛から解放され、心温まり、自分らしく歩めるような治療を行うために、最高の治療と言葉を提供することをモットーとしています。