「お腹まわりが気になってきたな...」「昔より、すごく肩がこりやすくなった...」というお母さんへ!誕生日プレゼントに渡す「健康グッズ」系の中で、特におすすめのアイテムをまとめました。「体組織計」ダイレクトに健康を意識して欲しい時に渡したいプレゼント。シンプルに体重を量るだけではなく、体脂肪つや基礎代謝、BMI等の数値も量る事ができます。上位のモデルは、スマホやパソコンとも連携できるところが特徴。「お母さんは使いこなせないのでは?」と思ってしまいがちですが、最初の設定さえクリアしてしまえば、実は上位モデルの方が操作は簡単です。いちいち操作しなくても乗るだけで、誰が乗っているか?を自動判定。計測した数値をメモしなくてもスマホ上に自動で記録してくれるようになります。お腹まわりがぽっちゃりしてきたお母さん用の、ダイエット対策グッズとしても良いですね。結果が出るEMSとしてTV紹介多数シックスパッドよりかなり安いテレビを見ながら、スマホをいじりながら...など、「ながらダイエット」が手軽にできるアイテム。シックスパッドは3万円近くするのでかなり高額ですが、Vアップは約3分の1の値段で選べるのでプレゼントしやすい値段になっています。健康系のプレゼントと言えば、まず最初に思い浮かぶグッズが「マッサージ系」の家電です。昔は、いかにもマッサージ機!というような無骨なデザインが多かったものですが、ここ最近は部屋のインテリアとして置きっぱなしでもいいオシャレなものが増えましたよね。ように、ピンポイントで気になる所をマッサージしてくれるモノもおすすめです。「女性の健康」の中で、必ず出てくるの食事の対策。そんな食事対策のお供になるアイテムが高性能なミキサー。スムージーや、野菜のミックスジュース等、ファスティング系の飲み物を自作する時に重宝しますよ!朝の忙しい時間帯でもささっと残り物で作りやすいハンディタイプのミキサーや、栄養成分を逃さずまるごと吸収できるコールドプレス系の上位モデルもあります。健康を少し違った側面からイメージしてみては?運動や栄養バランスを考えた健康対策は有意義ですが、その分、やり続ける事での「ストレス」も感じやすいもの。健康対策のためにやっている事がストレスになり、かえって身体に悪影響となっているかもしれませんよね。ご褒美的に「美味しいもの」を食べる事も、健康にとってプラスに働くはずです。「涙活」と呼ばれる言葉があるとおり、泣く事は健康への高い効果が期待できます。「心のデトックス」とも呼ばれる涙活は、能動的に自分から泣くことを推奨する活動のこと。泣く事で、副交感神経にスイッチが働き、日々のストレスをすっきり解消する効果があって、その効果は「笑う事」や「寝る事」よりも上なのだそう。思い切り感動したりする時の流す「情動系の涙」は、特にストレス解消の効果が強く働くと言われます。