2旭店TEL.0479-62-0234銚子店TEL.0479-24-0600匝瑳店TEL.0479-73-4551佐原店TEL.0478-52-2133鹿島神栖店TEL.0299-77-5551わたしんは眠りの専門店│地域の皆様の健康を快眠な眠りで支える健康・快眠ショップです。その他おてんとう様が決めていた!日本人の平均睡眠時間は?テレビのクイズ番組じゃありませんが、最初に質問です。日本人の平均睡眠時間はどのくらいだと思いますか?ハイ、気の短い方のために、結論を先に書いてしまいましょう。厚生労働省の調査(2016年発表)では、平均睡眠時間は6時間から7時間という回答が一番多く(男女とも)なっています。「え、それしか寝てねえのか、かわいそうだな、な、熊さん。「ああ、かわいそうだよな、八っつぁん」という感想の方もいらっしゃるかもしれませんね。庶民は基本的に日没に寝入って日の出とともに起きるという生活だったとか......。この時間を計算すると、例えば、夜の時間が一番短くなる夏至の頃で約9時間、逆に夜が長い冬至の時期には13時間から14時間となります。長い時間使っているわけにはいかない、そこで、「さっさと寝よう、あ~、寝るのが一番だ」となるわけですね。これも「物の本」で読んだのですが、農家の人たちは別だったようです。囲炉裏(いろり)で火を燃やすことができたこと、それに厳しい年貢のために内職をしなければならないので、夜遅くまで囲炉裏の近くで俵を編む仕事なんかをしていたようです。それでいて、朝は早起き鳥の声と一緒に田んぼに出て農作業をする......。これも計算すると、農家の人の睡眠時間は4時間から6時間程度という短さになります。江戸時代には、トラクターもコンバインもありません。「AI化して作業の効率を高めようじゃないか」なんてことを考える「お人」もいませんので、農作業は完全な肉体労働です。そこで、調べてみました。着物のまま、また、ワラなんかを掛けて寝ていたようです(たぶん)。寒い冬はどうするか?できるだけたくさん着込んで、囲炉裏の火を絶やさずに寝るということですね(たぶん)。幸福なのかと、不覚にも涙がこぼれそうになりました。自分に合った寝具を選んでいいよね......なんて思います。皆さんに快適な睡眠と、結果としての健康を提供したいと思います。あと、昔の人の寝具や生活についても、もっともっと、もっと学びたいと思っています。布団干し指数と除菌指数とおふとんに増える菌について天気予報と一緒で、「布団干し指数」というのがあったら便利だなって思いませんか?(笑)これから秋晴れが続く心地よい気候が続いていくと思います。日本気象協会では「洗濯物の乾きやすさ」を表わす「洗濯指数」を毎日ウェブサイトで公開しています。今日の「洗濯指数」はこちらから→https://tenki.jp/indexes/cloth_dried/ご存知でしたか?この指数は天気や気温などの予測から計算した数値で、数字が大きいほど洗濯に適していて、指数80以上なら厚手の洗濯物が大丈夫な日、指数30以下は室内干しがオススメの日とのことです。布団を干したり、シーツを洗濯するのに参考にしてはいかがでしょうか?千葉県のふとん干し指数が載っていましたhttps://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/15/エリアは、千葉北西部と銚子とかの北東部、そして南部の館山と3つの地域に別れていますよ。あと、除菌指数というのも掲載されています。菌の繁殖状況や危険性を示す指標のようです。「ほぼ安全・油断は禁物・湿度に注意・除湿が必要・菌の増殖警戒」の5ランクで、気温や湿度が上がると危険性が高くなる傾向にあります。すると、夏場、梅雨場などは食品だけでなく、毎日肌を接しているおふとんやシーツやマットレスなども菌の発生率があがるということですよね?それは怖い、怖い。おふとんであれば、干さなくていいふとんのニーズも高まっています。ウレタン素材のマットレスなど多数取り揃えておりますし、おふとんって、除菌&消臭ができるってご存知でした?わたしどもでは、最低半年に一度、行って欲しいとおすすめしております。店舗をもつ寝具専門店「わたしん」です。東西に長いのか、それとも南北か、どちらでもいいですが、日本列島は長い地形なので気候の地域差が大きいですね。日本人(外国人も)が大好きな桜の開花時期、桜前線を調べてみても、いちばん早く桜が花開くのは沖縄の1月中旬、最後は北海道の根室や釧路周辺の5月中旬。なんと二カ月も違ってました。こんなことを知ってしまうと、すごく生真面目な人には「旬の野菜、おいしいよね」なんて、気軽に言えません。それ、どの地域の旬のこと言ってるの?」とか、鋭い指摘を受けてしまいかねませんからね。今、エンドウ豆が旬です......!?というわけで、今回は寝具とエンドウ豆の旬、いえ、エンドウ豆の話です。子どもの頃、一生懸命に本を読んで勉強した方は、もちろん「ああ、あの話ね」と、すぐに思い出していただけると思います。