北山ハタヨガ2012.9〜2016.5最近、その日に入れるアーサナ(ポーズ)によってマットの敷き方を変えている。「こういうもん」と思っていた色々なことを見直しています。今月はダウンドッグスコーピオンを必ず入れている。アーサナの精度が上がっていくのを見る時。後屈系は「開く」という感じ。「洗練される」「透明感が増す」とかそんな言葉を充てたい感じ。透明感、増してきました。最近ぐんと体が動くようになった生徒さんから感じるのは、落ち着き。落ち着いて、呼吸して、だからいろんなことに意識が向けられて、アーサナが出来るようになる。したらまたいろんなことに気付く。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!ayaka_1021さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。