2015.06.30どうもこじパパです。産後ダイエットをやっている人は多いと思いますが、実際におめーにはわからんだろって言われてしまうので、嫁さんを含めいろいろな人にインタビューしてきました。成功する人もいれば失敗する人もいました。長くなるのですが、成功談と失敗談をしるだけでもかなり参考になると思います。これから産後ダイエットを始めようとしている人は参考にしてみてください。産後ダイエットはどうやったのかなどの経験談って中々聞けなくないですか?特に周りにあまり知り合いなどがいないと余計ですよね?僕は男性なので経験談を話すことができません。それならインタビューしようということで経験談と体験談を紹介します。産後、特にお腹周りについて落ちない贅肉を何とかしなきゃ...と思い立ちいろいろ調べました。家事と育児で手いっぱい。時間を作って運動したりはできないので、とりあえず病院でもらったトコちゃんベルトはずっとつけたまま、わが子を抱いて腰をひねる、ウエストシェイプ運動や、わが子を太ももにのせて横になり、ゆっくり膝を曲げ伸ばしして腹筋を鍛える運動など子供をダンベル代わりにして日常の中で運動していました。子供を落っことしたりしないように、注意はしていましたよ。その甲斐あってか、単に育児疲れなのかはわかりませんが、産後2ヶ月ほどで元の体重に戻りました。お腹周りもかなりすっきりしました。Yさんは実際に産後ダイエットで成功した方です。お腹まわりの贅肉って女性は最後まで落ちないのでかなり大変です。子供をダンベル代わりにするときは、十分に気をつけて行なってほしいです。一人目は成功しました。20代前半で出産した時は、産後のかなり気を使っていました。骨盤ベルトも使ったり野菜中心にしたメニューで1ヶ月検診の時には元の体重以下で、体つきも元の体系に戻っていました。育児で慣れない事や神経を使っていたのでそれも戻りが早かった理由の一つかもしれません。二人目は思った以上に時間がかかりました。私の体調が悪くて薬を飲んでいて、そのために母乳をあげる事ができませんでした。1ヶ月検診の時は出産前の体重まで3キロ戻っていませんでした。「その後に何とかしようと炭水化物を夜だけ抜いて」いました。母乳を上げていなかったので、そこまで気にしなくても大丈夫だったからできたと思います。おかげでそこから1ヶ月半くらいたった時に体重も体系も戻りました。明らかに体型の戻りは一人目よりは戻りが悪かったと思います。二人目以降になると徐々に体型も戻りづらいということでした。僕の嫁さんはまだ一人目なので次の子が生まれるまでには、しっかりと元の体型以上に戻してほしいです。LINEwatakojiをフォローするwatakojiゴリパパブログ関連記事ダイエット産後ダイエットに失敗してしまう人によくある行動とはどうもこじパパです。今僕の嫁さんも頑張って産後ダイエットを行なっています。結果がでるまでまだ時間がかかると思いますが、結果がたのしみです。そんな大変な産後ダイエットですが、失敗してしまう人もよくみます。産後ダイエットは普通のダイエットとは違2015.06.10ダイエット産後ダイエットを始める時期っていつからが効果的なのかどうもこじパパです。赤ちゃんが生まれて一安心して、これであの重さから開放されると思って実際に普段の生活に戻ってみたら、なんだか体が重いと感じているママも多いのではないしょうか?それ太ってます。明らかに太っています。なんとなく感じてはい2015.05.29出産関係キャサリン妃も行なっている催眠出産とは本当に痛くないのかどうもこじパパです。男の子?女の子?妊娠中の性別判断でよくある5つの迷信どうもこじパパです。妊娠中のママにパパが絶対に言ってはいけない3つの言葉どうもこじパパです。パパって中々妊娠中のママの気持ちというのはわかりません。(フスボン)で食べたパン美味しすぎた。僕はダイエットをするときは、糖質オフの食材を活用することが多いのですが、そのときにお世話になるのが「ふすまパン」です。渋谷にふすまパン専門店があるという情報をゲットしたので、実際に店舗にいってきました。名前は「Fusbon」(フスボン)という可愛らしい店舗名です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。