Training出張パーソナルトレーニングについて100歳でも筋肉はつく!安全で丁寧に効果的なセッションをいたします!人間性の高いトレーナーのみ在籍!1.場所は自宅の2平米あれば十分!マンション内のジムでももちろん可能!2.内容は筋力トレーニングはもちろんパーソナルトレーナーによるストレッチ、筋マッサージや食事指導。元気な方から高齢者や障がい者までの経験があります。安全第一で行いますがもし万が一何かあっても無責任な対応は致しません(7)トレーナーの変更OK!(筋肉は慣れてしまう事で発達しなくなってしまいます。厳しい研修と人選により人間性の高さは保証いたします!出張パーソナルトレーニングの効果100歳でも筋肉は付きます。筋肉の付け方、脂肪燃焼の仕組みや老化の仕組みを理解したトレーナーが、「若返るカラダ作り」を目指します。運動習慣を付け生活習慣を変え健康寿命を延ばし人生を変えましょう!出張範囲は広範囲!出張パーソナルトレーナーの体験は2回までOK!港区,渋谷区,目黒区,世田谷区,品川区,文京区,杉並区,新宿区,中野区,中央区,千代田区,練馬区,豊島区,台東区,墨田区,大田区,江東区,板橋区,横浜市,川崎市等お気軽にご相談ください!こんなお悩みをお持ちの方にオススメ一人では効果が出ない。効率よくトレーニングしたい!誰かに見られず完全プライベート空間で行いたい!毎回きついのはちょっと。知り合いに会わずにトレーニングしたい。手ぶらでなんの準備もしたくない!短い期間で食事を極限まで減らし、きつい筋トレで効果を出すというやり方も一つですが、本来トレーニングの目的とは一時的なものではなく”人生を長く若々しく健康的、快適に過ごす”為に行うことだと私は思います。その人生を長く若々しく快適に動く身体づくりをお手伝いするのが我々の役目だと思っております。場合によっては失われた機能を取り戻し向上させる。痛みのある部位を改善し強くすることです。我々が目指すのは「100歳でも健康的な人生づくり」と「今より20歳若い時の身体を超える」です。個々の完全オリジナルに栄養学を交えて設計します。セッション内容は人それぞれ!きつく行う人もいれば、半分ストレッチ、半分筋トレ、全てストレッチの方もいます。それは個々の希望や目標、性格によって変わります。&カウンセリングお客様の遺伝子を分析いたします。分析するDNAはβ3AR、β2AR、UCP1の三つの遺伝子を調べることであなたがどのような食事で太ってしまうのかがわかります。結果をトレーナーが解説いたします。SATOトレーニング・ストレッチ・ヨガ等の知識を活かして、お客様に一人一人に合わせた身体作りのお手伝い、日常生活が豊かになるようサポートいたします。MAEKAWAスケートを通してトレーニング方法や身体の上手な使い方を研究し学びました。SHIBAMAいつまでも元気に生涯健康な身体づくりを日々追求しています。お客様の為に機能的な(Functionaly)動ける身体づくりをお手伝いできるように精一杯頑張ります。FUNADA大人の女性として美しいカラダ作り、姿勢、柔軟性を必要な筋力を個々に合わせてご提案いたします。コンデョショニングのサポートをさせて頂来ます。IKEDAスケートを通してトレーニング方法や身体の上手な使い方を研究し学びました。STARTED〜初回までの流れ〜お申込みフォームからご予約ください出張トレーニング日程を決めていただきましたら、ご自宅やご指定の場所にトレーナーが伺います。最初はご体験(5000円)していただき、カウンセリングや目標の設定、確認を行います。実際にご要望に合わせてトレーニングやストレッチを受けて頂き、トレーナーとの相性やレッスン内容をご体験していただきます。体験レッスンを受けて頂きもしよろしければ次回のご予約をいただきます。万が一、トレーナーとの相性がいまいちという場合は、遠慮なくいっていただいて結構です。(ご体験は2回可能)何回か行ってからの途中での変更ももちろん可能です。80,000円(出張費、税込)1回(20,000)TRIAL体験の申込み下記フォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。折り返しご連絡いたします。※お客様にご記入いただきました個人情報につきましては、株式会社A-Crunchで責任をもって管理し、お客様へのご回答にのみ使用させていただきます。第三者への開示や他の目的での使用はいたしません。株式会社A-Crunchにおける個人情報の取り扱い方針につきましては、プライバシーポリシーをご参照ください。フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。川崎市,横浜市西区,横浜市中区,等とさせていただいておりますがお気軽にご相談くださいQ初回は何を行うのですか?A初回はカウンセリングをさせていただき、課題や目標を明確にいたします。現状を把握し問題を明らかにしてその為の改善方法のご提案と目標の日程を決めます。実際にも軽くストレッチをして無理のないように体を動かします。Q運動の頻度はどのくらいが良いですか?A個々の体力や目標によって変わりますが基本的には週に2回が最も運動の効果が大きいと言われています。無理は禁物なので週に1回でもやらないよりは全く違う大きな効果があります。Q必要なものはありますか?Aスペースをたたみ2畳ほどご用意していただけたらあとは基本何もいりません。ご自分用の水分とタオルくらいで構いません。ご自分用のマットをご準備される方も多くマットだけあれば十分です。Qどんな運動、トレーニングをするのですか?A人によって内容は様々です。ストレッチを多めに行う場合もありますし、筋力トレーニングやボクシングのようなミット打ち、ヨガやピラティスのような内容もここに合わせて行います(トレーナーによってスキルが違います)Q80歳でも運動は可能ですか?A80歳以上のお客様は6名現在いらっしゃいます。みなさん足など徐々に強く今も自分で歩けるようになった方が多いです!最高齢は90歳の肩も腹筋や下半身のトレーニングスクワットもできるようになっております!Q食事のアドバイスはしてくれますか?Aはい。食事のアドバイスや栄養のアドバイスも行わせていただきます。Q体力に自信がないですが大丈夫ですか??Aみなさん久しぶりの運動や年齢が上がってくると体力に不安があると思いますが、最初から無理はせず、程良い運動から行います。シニアの方などは椅子に座ったまま動かす程度です。Qもし怪我などした時は?Aセッション中の怪我や安全には最大限注意を払いますが、もし万が一弊社のトレーナーとのセッション中に怪我をしてしまった場合は傷害保険でのご対応になります。現在都内を中心に出張パーソナルトレーナーを募集しております。1Fmail:a-crunch@bodymake-as.com。