コラムHOMEブログコラムピラティスの恰好ってどんなのがいい?ウェアのポイントをご紹介!ピラティスの恰好はどんなものが最適なのでしょうか?ジムトレーニングのウェア、ランニングウェア、普段着のスウェット、散歩のためのジャージ......どれも、動きやすいことには動きやすいですが、ピラティスのウェアとしてはNGです。ショッピングサイトで「ピラティスウェア」と検索してもヒットしません。どんなウェアがいいのかわからなくなってしまうことも。そこで今回は、ピラティスをするための格好についてご紹介します。・ピラティスの恰好は締め付けないこと・ピラティスの恰好はシンプル・イズ・ザ・ベスト・ピラティスの恰好は伸縮・吸水性を重視する・まとめピラティスの恰好は締め付けないことピラティスのウェアでイメージするのは、ボディラインにフィットしているデザインのものかもしれません。ボリューミーなウェアのイメージがあるヨガとは対照的ではないでしょうか。フィットしているのなら、ピラティスはヨガよりもアクティブなエクササイズです。そのため、袖や裾が邪魔にならないよう、程よいフィット感のあるものがベストです。ここで気を付けたいのは、フィットしすぎるあまり、締め付けになってはいないかということ。ピラティスでは身体を締め付けない服装でなければいけません。ピラティスで代謝をよくしているのに、身体を締め付けることで循環機能が悪くなってしまいます。ウェアのせいで思うように全身を動かせないというのも理由です。そのため、ボリュームがないコンパクトなデザインかつ、身体を締め付けすぎないウェアがおすすめです。ウエストのゴム部分がワイドになっているもの、ヒモで調節できるものがいいでしょう。トップスは手首を締め付けないものをチョイスするべきです。ピラティスの恰好はシンプル・イズ・ザ・ベストトレーニングウェアにはファスナータイプのものがたくさんあります。ポケット部分にボタンがあることも。ファスナータイプは着替えやすいですし、ポケット部分にはリップクリーム、目薬といった、普段なら持ち歩いているものをしまえるので役立つかもしれません。ピラティスをするとき、ファスナーやボタンといった装飾品がついているものはふさわしくありません。ピラティスではマットにあおむけになったり、うつぶせになったり、横向きになったり......さまざまな体勢になります。うつぶせになったときにファスナーが気になるかもしれません。横向きになったとき、ボタンがあたって痛いかもしれません。ピラティスに集中できなくなってしまうばかりでなく、ケガにもつながってしまうかもしれません。そのため、無駄な装飾品がないシンプルなウェアがいいでしょう。フード付きのトップスもおすすめできません。邪魔になるだけでなく、マシンピラティスをしているとき、フードが引っかかって首が閉まってしまう危険性もあります。ピラティスの恰好は伸縮・吸水性を重視するピラティスのウェアにスウェットがふさわしくないといわれるのは、ある程度伸縮性があったとしても、吸水性に欠けることが原因です。ピラティスでは、たくさん体を動かして、たくさん汗をかくことになります。ひじやひざを伸ばしたり曲げたりしても、ウェアが突っ張らないかどうか、ウエストをひねったり、背中を反らしたりするときに、ウェアが気にならないかどうか大切です。ピラティスのポーズの効果を最大限に得るためには、ウェアによって動きが阻害されることがあってはなりません。部屋着にしているスウェットでピラティスをおこなうと、自分自身が気持ち悪いだけでなく、皮膚にもよくありません。汗を吸い込んだスウェットは重たくなるので、ピラティスの動きを邪魔する原因となってしまいます。そのため、ピラティスのウェアは伸縮・吸水性、さらに速乾性があるものがいいでしょう。吸水・速乾性があるものは、薄手の生地のものもたくさんあります。生地によって下着がすけてしまうものがあるので気を付けましょう。あるものを選ぶのがポイントです。快適にピラティスができるので、レッスンをしているときの集中力もアップするはずです。インターネットでは、ピラティスウェア、あるいはヨガウェアで検索してみるといいでしょう。デザインそのものはシンプルでも、カラフルなものや個性的な柄物などでおしゃれすることができます。新宿スタジオでは、ピラティスのインストラクターが初心者にもわかりやすく教えてくれます。体験レッスンで、お気に入りの恰好からピラティスをはじめてみましょう。体験レッスン新宿でピラティス。3分~5分で通えます。出社前やお昼休み、そして帰宅前の大切な時間を駅近のスタジオで体験レッスンができます。お気軽にお問い合わせください。コラムピラティスは「運動が苦手」でも始めやすいトータルボディコンディショニングぜひお気軽にご相談ください。方へ新宿でピラティス。エリアのピラティススタジオ。050-1746-2877※レッスン中や受付中など電話に出られないこともあります。エリアのピラティススタジオ。※レッスン中や受付中など電話に出られないこともあります。Tokyo(ピラティス東京)新宿スタジオ新宿でピラティス。体験レッスンはこちらから体験レッスンはこちらから。