したLINEスタンプを紹介中です。茶、黒うさぎとの生活日記。ダイエット(体重記載)、LINEスタンプ作成についての記事もあり。11:28測定日(27)27回目の測定日です。空きました(;'∀')体重変わらなかったもんで・・・。́▽`*)最近、食事におからを取り入れているんですが、その効果かも。おからレシピも時間があったら載せますね。16:48測定日(26)26回目の測定日です。2週間ごとの測定のようになってしまった・・・。体脂肪28.2牛歩ですが減っております。体重がガーンと落ちないものかな(+o+)最近体幹トレーニングとしてプランクをやっているのですが、4分までできるようになりました(*^^)vこれ、おなか痩せにいいですね。力を入れた時限定ですが、アバラの両脇にえくぼができますよ。22:18測定日(25)25回目の測定日です。空いてしまった(・・;)すみません。体脂肪28.8体脂肪さらにへっております!!調子いいです(≧∇≦)最終的には体脂肪20くらいになりたいなあ〜。それだと何年かかるんだか(・・?)と、遠いな・・・。18:41測定日(24)24回目の測定日です。体脂肪29.2今回もやったー・'(*゚▽゚*)'・体脂肪とくに効果が出てます!!今回、発表が1週間遅れになっております。22:31測定日(23)23回目の測定日です。体脂肪29.7やったー・'(*゚▽゚*)'・体重、体脂肪ともにこのダイエット始めてから最小です!!やっと、今の体質に合うダイエット方法わかったかも。15:44測定日(21)19回目の測定日です。