You認定エバンジェリストの”ぞの(@z02n05)”です。Youは、人とのセッションに使うことも楽しいですが、自分1人だけで行うことも非常に面白く感じています。いわゆる、セルフコーチングというやつです。自分を内観するために、すごく便利なツールなのです。Youとは、カードを使ったコーチングゲームです。これらのカードには、使い方というものが一切ありません。コーチングに使ってもいいですし、自己紹介の時に使っても問題ありません。会議などのブレストの時に使うことにだって、役に立つはず。他にも、写真をとったりして楽しむなんてこともやっています。Youのカードをインスタグラムに投稿することにハマってます。Youの使い方は自由なので、セルフコーチングをする時にだって好きなように行うことができます。カードを一枚めくって、それについて内観することだって、立派なセルフコーチングです。僕のお気に入りのセルフコーチングの方法は、コーチングゲームというツールに入っているレイアウトチャートを使う方法です。順番で内省していきます。テンプレートの質問を用意しておけば、内観しやすくなる気がしています。テンプレートを使わずに、ただ思ったことを書き殴るなんてこともよくやります。結局は、その時の気分や気になること次第なのですが、基本的にはEvernoteへメモするようにしています。Youでのセルフコーチングの記録は、Evenoteへ。Youのセルフコーチングの記録は、すべてを記録するEvernoteを使っています。2」を使えば、写真もメモも簡単に記録できます。z0n0.com思いもよらない気づきがあることが面白いセルフコーチングを行って面白いと感じるのは、思いもよらない気づきがあることです。自分の中に隠れていた感情が、ふと現れることが良く起こるのです。辛かった野球の練習のことを思い出しました。今となっては、いい思い出ですが、当時は本当に辛かったのです。このことは、カードで過去のことを振り返ってみようとするまで、全く頭にはありませんでした。Youの面白さは、隠れている思いもよらない気づきを発見できることです。そのため、自分を知る、思い出す、未来を描きたくなった時に、よく取り出してセルフコーチングしています。やり方は自由ですが、僕的には、テンプレートを作っておく方法か、思うがまま書き殴る方法がやりやすい気がします。Youでのセルフコーチングの記録は、Evenoteへ。Youのセルフコーチングの記録は、すべてを記録するEvernoteを使っています。2」を使えば、写真もメモも簡単に記録できます。Youのセルフコーチングで、記録に残している3項目セルフコーチングをするときは、1.日付、2.写真、3.コーチングメモ、を必ず記録しています。z0n0.comぞのドットコムはぞの.jpに完全移行しました!ぞのドットコムは生まれ変わり、今はぞの.jpがすくすくと育っています。自分探しの旅で行う5つのマイルール。Youのカードを持って行って、仲間たちと写真会を行いました。言うまでもなく、とっても楽しかったです。いつもと違う視点を、たくさん見つけることができました。Youというユニークなカードを使ったコーチングゲームのことについて説明しています。コーチングを体験することもできます。Youのカードをインスタグラムに投稿することにハマってます。Youの理念とも合っているのです。Youは、「ポインツオブユー」と読みます。複数形になっているのが大事なのです。した名称で覚えてくださいね。2016年10月1日まず最初に読んでほしい7つの記事1000以上ある記事の中から、厳選した7つの記事をお届けします。Cloudを使いこなすための8つのステップを紹介しています。時間の使い方を自覚し、自分らしい人生を送るための必須ツールです。WordPressホーム「ぞの」とは誰か?。