平井聡子のごきげんLIFEブログホームメイクレッスンつらい時の乗り越え方メイクレッスン2019.02.02つらい時の乗り越え方メイクレッスンにいらっしゃる方はさまざまな思いでいらっしゃいます。レッスン前のアンケートでは、とっても楽しいウキウキとした気持ちの方、人生の後半戦を前にメイクから変えようと思って♡というように前向きな印象の方が多いです。そのような方でもメイクレッスンで打ち解けたあと「実は...」ということが少なくありません。本当に色んな気持ちになりますね。私もつい涙ぐんでしまうこともあります。いったお客さまが、お帰りの頃に笑顔で「今日は来てよかった!」と仰っていただけると、こちらこそ元気をいただけます。軽々しくアドバイスなどできません。みなさん一生懸命に毎日を過ごされて、そんな中でメイクレッスンにお越しいただける。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。私は疲れたりしんどい時、どうやってるかなあと振り返ってみました。疲れた時やっていること美味しいケーキを食べる雰囲気の良いカフェで本を読むヨガ『屍のポーズ』で昼寝をするアサリの砂抜きをじーっと見るキャベツ一玉を千切りにするセーターの毛玉を取るSNSやパソコンを見ない...あらー、びっくりするほど地味(笑)”人はジャンプをするとき、一度ヒザを曲げ、からだを沈みこませる”これは野村克也さんの名言。夫が教えてくれました。しんどい時は未来へのジャンプの時だ!しんどさも謙虚に受け止めよう!と思います。「あーーーー...疲れた...このしんどさは大ジャンプが期待できるレベル!」こんな感じで言葉に出すと、ちょっとラクになります。ネガティブワードで終わらないことが大事。悪いことを言っても最後に無理やりでもポジティブ言葉をくっつけると、まあえっか、という気持ちになれます。これ、平常心を保つおススメの方法です!2年後も同じことで悩んでいるか?どうしてもいやな気持ちが続いたり、つらいなあ~、、、が抜けない時は自分に問いかけます。「お前さんは2年後も同じことで悩んでいるかい?」悩んでいるかもしれないけれど、2年後は環境が変わっている可能性大。