》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。健康まめ知識♪ウォーミングアップ編ドローイング~腹式呼吸でお腹を凹ませた状態をキープ!あばら骨の下に両手を当てて、お腹を凹ませながら息を吸う。”お腹を凹ませながら”息を吐く。ある腹横筋を鍛えます。これを3~5セット行います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。