]水分補給してますか。]覚えていますか、ベンゾーさんを。]暑いときこそ!の飲み物。]「品」に「山」を付けてみる。>>>自分でつくるもの、市販のものこんにちは。自分でつくったものは食べられない。心を込めてつくったものは味わって食べるから。」という内容の事が書かれていました。絶対やっちゃいけない、スナック菓子でお腹いっぱいになること。その後舌が痛くなってきて後悔するんですけど。心はいっぱいにはなりません。※市販のものとはここではスナック菓子を指しています。際限なく食べられて、止まらなくなる。結果、太って、吹き出物が出来て、不調をきたす。自分でつくったもの、みんなでつくったもの、お母さんがつくってくれたもの、お父さんがつくってくれたもの、おばあちゃんが、おじいちゃんがつくってくれたもの。ここにはきちんと心があります。やっつけ仕事で家族のごはんはつくらないですよね。誰かを思い浮かべてつくります。意外と自分にはテキトーでいいや、と怠けてしまう事もありますが、ほんとうは自分の食事を一番大切にしなきゃいけませんよね。書いてて反省しつつ...味わって食べる事は、よく噛むことに繋がります。胃に負担をかけずに消化出来ます。他の臓器、筋肉などに血液がまわります。すると...からだの体温は上がります。寒い冬になるときこそ、こういう当たり前を大切にしたいですね。明日はお灸カフェです。からだのこと無理してる「大丈夫」こんにちは。寝違えたHARUです。「おんぶ長時間は肩がバキバキでしんどい...でもまあ大丈夫」これが最近の私の大丈夫でした。3日前の夜から来た寝違え。(実際は朝起きた時に痛かった訳ではないので寝違えとは言わないかも)家族に「ここ痛いからちょっと押して...」とお願いした翌朝にけっこう痛みは増し(笑)実際笑えないくらいしんどかったんですが。娘のこともあるし、でも治療受けに行きたい...こういう時に『子連れOK』がすごい大事と痛感。知り合いの先生に電話し鍼灸を受けにいってきました。イエローカード続きな体というのは、なんとなく分かっていましたが、けっこう重症だったようです。気が滅入ってやる気さえも失われていく...早めの就寝。鍼は治療後にすぐ良くなる場合もありますが、時間を置いた後にも効果が出ます。仕事、家事などで体は疲れます。痛みや辛さがでてからの「大丈夫」はレッドカードになった時がとてもしんどさ倍増します。身を以て体感しました。治療する側こそ、もっと体と向き合う時間を作らないかん!と反省したHARU寝違え事件でした。同時に自分の治療院について考えるキッカケをつくってくれました。不思議な事に、寝違えて寝た日は娘の夜泣きが皆無。寝すぎて気付かなかったのかも...?!そんなはずは...「ゆっくり休んでよ〜」というメッセージだったのかな〜と、受け取り、また反省したHARUなのでした。__________はりきゅうHARUはただいま完全予約制となっています。治療日はお客様のご希望に出来るだけ合わすよう調整しながら承っています。定休日は月火となっていますが、治療可能です。058-264-7657電話については留守番電話に繋がります。恐れ入りますが、お名前を電話番号のメッセージを残していただければ折り返しご連絡させていただきます。お急ぎの方はお手数ですがメールにてご連絡下さいませ。からだのこと満月です。こんばんは、HARUです。穀雨も過ぎ、新緑がきれいな季節になってきました。柳ヶ瀬BOOKの丸万が気になって、今日のお昼は丸万へ。いつもは頼まないチャーシュー麺を頂いてきました。満月だからでしょうか?今週末の日曜日、28日はお休みします。