0}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}旅のこと、日々の暮らしの体験や興味を持ったことを綴っていきます。2016.11.06ブログ村に参加しています(^^)♪こんにちは!Micandaです。昨日は測定はしたのですが、お出掛けをしていたので結果発表できなかったので今日発表します。早いものでもう4回目なんですね。差」は(身体測定3回目)の測定結果からの増減です。「1回目との差」は1回目(身体測定第1回目!)と今回の比較です。-1.5cm先月に引き続き、体重がほんの少し減って体脂肪率が増えていますね。筋肉が衰えていっていますね...原因チューブトレーニングの楽体は先月と比べると真面目に取り組んだのですが、下半身トレーニングはほとんどスクワットしかやりませんでした。太ももが嬉しいことに少しだけ細くなっていますが、真面目に取り組めば腿が少しは引き締まるかもしれませんね。二の腕が細くなり続けているのは嬉しいです。二の腕は今まで何もしてこなかったので、その分結果が出やすいのかもしれませんね。楽体についてはこちらをご覧ください。ダイエットプラン決まりましたMicandaは引きこもり主婦なので、最近は1週間のうち4日は家から1歩も出ません。ウォーキングをいまだに始めていませんが、せめて1週間のうち5日は家から出なくては行けませんね。測定はあと2回、体脂肪率を減らしたいです。今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトホーム美容スポンサーリンクサイト内検索ごあいさつご訪問ありがとうございます。Micandaと申します。神奈川県在住のアラフォー専業主婦です。夫・ナリとのささやかな暮らしの中で食べること、遊ぶこと、旅することを楽しんでいます。コメントをいただき、ありがとうございます。醤油差」、フタが開かず捨てようと思っているなら、その前に...らら2020.01.29外れました。試しましたが、何ヶ月も開かず使えなかった醤油差しがまた使えるようになりました。いい方法を教えてくださりありがとうございました。コメントをくださり、ありがとうございます。王様と言えど(王様だからこそ)愛人を持つ身であれば、妻と愛人の双方への気遣いや思いやりは大切ですね。~愛憎渦巻く美しき城、シュノンソー城へ~Y子2019.09.26ディアーヌは、アンリ2世から沢山の思い出と宝石を貰っていたから、自ら進んでカトリーヌに城を差し出して、アンリ2世を看取るべきでしたね。はじめまして!こちらこそ、コメントをくださり、ありがとうございます。ブラータはモチモチとした食感も楽しめる、ミルキーでおいしいチーズでした。瀬戸内れもん味イカ天。美容その他ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクサイト内検索ごあいさつご訪問ありがとうございます。Micandaと申します。神奈川県在住のアラフォー専業主婦です。夫・ナリとのささやかな暮らしの中で食べること、遊ぶこと、旅することを楽しんでいます。コメントをいただき、ありがとうございます。醤油差」、フタが開かず捨てようと思っているなら、その前に...らら2020.01.29外れました。試しましたが、何ヶ月も開かず使えなかった醤油差しがまた使えるようになりました。いい方法を教えてくださりありがとうございました。コメントをくださり、ありがとうございます。王様と言えど(王様だからこそ)愛人を持つ身であれば、妻と愛人の双方への気遣いや思いやりは大切ですね。~愛憎渦巻く美しき城、シュノンソー城へ~Y子2019.09.26ディアーヌは、アンリ2世から沢山の思い出と宝石を貰っていたから、自ら進んでカトリーヌに城を差し出して、アンリ2世を看取るべきでしたね。はじめまして!こちらこそ、コメントをくださり、ありがとうございます。ブラータはモチモチとした食感も楽しめる、ミルキーでおいしいチーズでした。瀬戸内れもん味イカ天。免責事項タイトルとURLをコピーしました。