人間のあごは本当にデリケートでガラスのあごと表現してもいいくらいだと思います。規則正しい生活に、規則正しい食生活。積極的に堅い物はかまず、噛む回数を多くして、間食もだらだらとらない。コーヒーやジュース等についても、とにかく水以外のものを口にしたら必ず水でうがいをする。朝日を浴びて朝食をちゃんととり(和食がいい)一口30回以上かむ。本当に簡単なことです。規則正しい生活)これだけでほとんどすべてが解決するといっても言い過ぎではないでしょう。自律神経を整えようと思ったらまず実行です。自律神経が乱れている人はいろんな症状を併発してるため何科を受診してよいかわからなくて迷う事もしばしば見られる。医療の現場では自律神経関係の知識に精通した医療関係者はまだまだ少ないため、検査をして異常なしと言われて治療もせずに投薬程度で帰されたというケースもよく聞く話である。治療を行ったとしても各診療科に於いてそれぞれの症状に応じた主に対症療法を施されているのが一般的である。一口に対症療法と言っても顎関節症の場合の咬合治療やアトピーの場合のステロイド治療のように却って悪化させてしまう治療法の被害に遭ってしまう人も少なくない。そのため人々は西洋医学だけでなく東洋医学や民間療法、宗教までも彷徨うのである。○○が効くと聞けばそれを試したり、△△がいいと聞けばそこへ通ったり多くの人々が彷徨い、迷っている状態である。その藁をも掴みたい心理や弱みにつけこんで高額の治療費や商品を買わせる手口も見かけるので、果たしてその方法は自律神経を整えるのに効果があるのかないのかを見抜かなくてはならない。ここは縦割りの各診療科で対応するのではなく何百万人とも何千万人とも言われる自律神経の乱れに起因した身体症状を持つ人を総合的に治療する新しい診療科が必要である。この病気は従来の既存の診療科では対応できず専門家も育成できない。新しい診療科を作り専門的な研究を積み重ねていけば各医療機関でバラバラに行われているへたな鉄砲もいずれか当たるみたいな治療でなく、エピデンスに基づいた治療指針ができるはずである。01:36片側だけに疼痛を伴う私の場合は、顎の傾きがそもそもの原因だと私は考えます。右と左の高さが違う人は、低い方で噛み合わせに違和感を感じ...低いほうでガチガチ噛もうとします、これは本能的な自然治癒力が働く所に原因があると思う。歯並び(噛み合わせ)の急激な変化が人間に起こる事を神は想定していなかったために、そのような自然治癒の力が逆に顎に負担をかけ、傷つけることになったのではないかと思います。矯正等であるとき急激な左右の高さの変化が起こると、どうなるでしょうか?おそらく顎が歪みます。17:14では何故自律神経が乱れてしまうのでしょうか?歯科治療で一番多いのは治療後の咬み合わせ。これが少しでも高いとイライラが募って自律神経が乱れます。歯列矯正治療中にしばしば顎関節症が発現するのはフルブラケットを付けるだけでも不快感があり、さらにゴムやワイヤーによる牽引でイライラが募り、自律神経が乱れるからです。長引く不況による労働時間の長期化や過酷化、ネットの普及などによる不規則な夜更かし生活、外食中心の食生活による自律神経の安定に必要なミネラルやビタミン不足、渋滞や混雑によるイライラ、職場や家庭での人間関係がうまく行かない、思い通りにいかない恋愛や友達関係、家族の悩み、新しい学校や職場に慣れないために心身の疲労など私達の身の回りには自律神経が乱れる要素が溢れています。自律神経を整える事でいろんな症状が緩和されてくるはずです。本生さんはよく自律神経の乱れに気づかれましたね。原因がわかれば後は簡単です。07:40私も同感です。自律神経系の乱れから来る、顎周辺の緊張、顔のこわばりは私も今現在、症状に出ています。精神科や歯科医院にもその他ドクターショッピングを数多く行きましたが、自律神経の事に関しては触れられず、自律神経系の乱れが原因でないかと自分で気が付いた次第です。解消法として、自律訓練法の実践を毎日2〜3回おこなっていますが、顎周辺の緊張、痛みクリック音が緩和されています。心の浄化作用も効果として、自分はあります。完璧に治ったまでいきませんが、日々回復に向かっている状況です。心が緊張すると、体全体が緊張して、無意識にストレスがたまっていくのだと思います。自分自身でおこなう、自律訓練法を身に着けることでここまで緩和されたことが本当によかったと思います。お金もかからず、訓練次第でいつでもどこでも出来ますので。13:10顎関節症と呼ばれている症候群は咀嚼筋の緊張からくる関節円板の転位、それに伴うクリック音、痛み、開口障害が三大特徴と言われています。咀嚼筋の緊張は交感神経の興奮によって起こります。自律神経の乱れた人は本来休息しないといけない時間帯に咀嚼筋が緊張するため顎がだるくなったり、歯ぎしり、食いしばりなどの不随意運動による弊害が認められます。症状を併発しているのも自律神経の乱れが原因です。医学の専門分野が細かくなりすぎて全体像が見えない全身を管理できない医師、歯科医師が増えた事も治りにくくしている要因でもあります。個々の臓器に関してはエキスパートでもその臓器が障害を受けるに至ったもっと大きな社会的背景やプロセスが読めない医師や歯科医師を製造する医学教育にも問題が多い。臓器だけを診てその人物全体を診ない現代医学の盲点をついた新しい疾患は近年増加傾向にあります。そのためいろんな訴えを持って医療機関を受診しても「検査の結果異常ありません」などどバカげた診断が下され、民間療法を試したりする人も絶えません。12:11神経系は運動ー中枢ー感覚の回路で成ります。生まれてからずっと、一定の回路を使用しているときわめて頻繁に脱分極が起こり、神経細胞が疲労を起こし、静止膜電位が閾値に近くなります。これは神経が興奮しやすい状態です。それが周辺へのストレスとつながっていくと考えられてます。中枢神経系を刺激する、この異常な求心性刺激に対しては関節の受容器と骨格筋の筋紡錘、ゴルジ腱器官に刺激を与えることにより脳、神経系のバランスをとります。痛みにおいてあっつう覚を伝えるほそい神経繊維の興奮は圧覚等の太い求心性繊維を刺激することにより細い神経線維からの痛みが遮断されると考えられています。神経伝達速度は軸柵の太さに依存しますので、その速い繊維が最優先で伝達されると考えられます。この筋紡錘などによる知覚性の刺激は痛感を減少させ、関連部位の筋硬直を抑制すると考えられています。この知覚性の刺激はカイロのアジャスト、マッサージ、鍼灸等どれでも良いと思います。大事なのは、必要な量の刺激だけを送ることです。円板の位置異常、関節の変形などなどを、その傷害を受けている事象のみを対象にして治療をおこなっても根本的な原因である筋肉の作用を考慮しないかぎり再発を繰り返し、そもそも治癒という概念自体存在しないのではないのでしょうか。骨折や手術後、そして脳梗塞で麻痺を起こしたとかの場合においては積極的にリハビリを行い機能の回復を図ることは当然ですが、ことTMDにおいては咀嚼筋群のコントロールを得られない状態でのリハビリはむしろ危険ではないのかと考えます。21:12我々が経験する多くの開口障害はエクセントリックコントラクションによる筋肉障害に他ならないと考えています。この掲示板でも急性の開口障害を訴える書き込み、以前私がここで“辛い痛み”として述べさせていただきましたが、急に寒くなったり、寒さがぶり返したりしたときに、あごが痛いとか、口が急に開かなくなってどうしようといった方が増えます。その理由は、寒さによって無意識の噛み締めが強くなるためです。それにより、夜間の歯ぎしりが増加するのです。あごをかみしめ、最大筋力に近い状態を維持して、あごを横にずらす。筋肉は極限まで力を発揮しているのにも関わらず無理やり伸ばされるのです。歯ぎしりとは、まさにこのエクセントリックコントラクションが咀嚼筋群に発生しているのです。容易に筋肉が障害されると想像できませんか。一瞬パニックに陥ります。この場合においては、安静を保ち適切な処置を施せば回復可能ですから安心していただいてもいいと思います。20:43筋肉の収縮様式としてアイソメトリックコントラクション(等尺性収縮)とアイソトニックコントラクション(等張性収縮)があります。アイソメトリックはたとえば綱引きで両者の力が拮抗して静止しているときや、重いものを持ち上げ途中で静止しているときなどの筋肉の状態です。アイソトニックは、歩いたり走ったりものを持ち上げたりするときの筋肉の状態。足や腕など筋肉が動きながら力を発揮している状態ですね。アイソトニックコントラクション(等張性収縮)のなかに、コンセントリックコントラクション(短縮性筋活動)とエキセントリックコントラクション(伸張性筋活動)があります。筋肉の収縮速度が一定であればアイソキネティック(等速性)と呼ばれていますが、収縮速度が変われば当然、等張ではなくなります。厳密に言えばウエイトトレーニングで負荷が一定の場合以外は日常生活においては等張といういことはまずありないとは思いますが、ある一定の張力をかけながら筋肉を伸ばしたり縮めたりする、たとえばサッカーやバスケットなどでフェイントをかけるときは限界に近いアイソトニックコンストラクションを駆使しています。横浜市立大学の野坂和則氏によれば、おなじ負荷をかけた時エクセントリックコントラクションの方が疲労しやすいしケガも起きやすいということだそうです。肉離れなど筋肉の損傷が起きやすいということです。アイソメトリックトレーニングは手軽に行え、筋肉に対する損傷の発生危険度はアイソトニックトレーニングより低いと考えられますが、筋力のベクトルの方向が考慮されない場合において、骨、靭帯、関節に損傷を与える危険性が高いと思われます。胸筋の場合胸の前で両手のひらをあわせアイソメトリックを行うと胸骨と鎖骨の胸鎖関節の脱臼がおこります。余談ですが胸鎖関節は、関節円板が介在し関節腔が関節円盤によって完全に2分されており顎関節とほぼ同じ解剖学的連結形態をしています。考えると歯ぎしりの方が筋肉損傷のみですむ可能性が高いため安全だとも言えるのではないでしょうか。変形、その他あらゆる傷害をひきおこし、頭蓋底から脳へそして顎関節に近接する耳鼻科領域の感覚器官への影響も十分考えられるとおもっています。咀嚼筋群のコントロールを考慮しない顎関節へのアプローチは、再発を含め、全く意味がないと考えられます。20:35NO573,574に紹介しているSOT(仙骨後頭骨テクニック)も又、スイッチングの存在に注目し、治療に入る前にまずスイッチングを除去します。オステオパシーの影響を強く受けている、AK,SOTでは、脳脊髄液の循環を良くすることを治療の目標の1つに掲げています。(四肢*頭蓋矯正の後行う事が多い)の治療施術ののちに頭蓋骨調整を行います。骨を通して靱帯、硬膜の問題を見る。硬膜はおとなでは、頭蓋骨内側の骨膜に付着し、脊髄硬膜において、頚椎2番、頚椎3番に付着、それより下部の椎体には殆ど付着せず、仙椎1、2番に付着するのみである。脊髄硬膜において、各脊髄神経にそって椎間孔迄袖をだして硬膜門をつくる。脳脊髄液は脳と脊髄では硬膜に包まれたくも膜下腔にある。頭蓋骨は15種23個の骨から成り立っており大部分は縫合で連結している。縫合間には靱帯がある。脳脊髄液の循環を頭蓋骨を通し感じて、動きの良くない所を非常に弱い5グラム圧で調整する。*頭蓋骨調整は、非常に微細な感覚を要求されるため、身につける事が難しいとされてきた。1部のオステオパシー医、カイロプラクターの間でのみ、伝えられてきたが、近年、ジョン.E.アプレジャーDO(オステオパシー医)が頭蓋仙骨治療として、分かりやすく、身につけ易いよう改編し教えている。22:45スイッチングについて。小脳系統の統御システムの混乱があり、情報が正しく身体にあらわれないことがある。筋力テスト、TL、チャレンジをしても正しい情報を術者が受け取る事が出来ない可能性がある。筋力テストで筋の弱化が見られるならスイッチングの可能性有。2KI-27(腎経27番)へのTL。左右にあるので、どちらか一方において筋力テストで筋の弱化が見られるならスイッチングの可能性有。仰向けに寝てもらい、目だけ左にむけてもらう。次に目だけ右にむけてもらう。黒目をどちらかにむけて筋力テストで筋の弱化が見られるならスイッチングの可能性有。4動眼神経の状態をみる。仰向けに寝てもらい術者が左回り、もしくは右回りにて1回転半指をまわしながら、患者さんの顔に近付けていく。患者さんには指先を目で追っていってもらう。左回り、右回り、どちらかの筋力テストで筋の弱化が見られるならスイッチングの可能性有。1KI-27で陽性反応(筋の弱化が見られた側)のあった側とへそを指で小さく円を描くようにその場でやさしく動かす。2人中と恥骨結合部を小さく円を描くようにその場でやさしく動かす。