40代新米パパの育児休業日記スマートフォン用の表示で見る40代新米パパの育児休業日記40代半ばにして長男しょうくん(仮名)誕生。半年にわたる育児休業中の奮闘記録。喜び,新たな発見,悩み,苦しみ,失敗談等,ありのままの育児休業ライフを綴る。エピソード育児休業を開始してから,わずか3週間余りの間に,体重も体脂肪率も右肩上がり!体重は1.5キロ以上増え,体脂肪率も3パーセントほど増えてしまった。夏休みには,”プレ育児休業生活”を過ごしたが,その前から比べると体重にして3キロ近く,体脂肪率に至っては,5~6パーセントも増加している。このままでは大変なことになる・・・。育児休業に入るまでは,片道1時間弱をかけて通勤をし,その間,極力階段で上り下りするなどして,1日平均1万歩程度は歩いていた。しょうくん誕生前までは,週に2,3回は10キロから多い時では20キロ程度走っていたから,40代半ばにして,体重,体脂肪率ともに自分史上ベストに近い状態を保っていた。育児休業に入れば,当然のことながら,通勤に伴う歩数がなくなる上,ランニングもする機会がなくなり,さらには,かつては日常的に通っていたスポーツクラブにも全く行かなくなった(今月いっぱいで退会予定)。食生活を大きく変えたわけではない以上,消費カロリーが大幅に減って,体重や体脂肪率が増えていくのは必然。いうものの,ここまで急激に体重増加するとは想像しておらず,体重計に乗るたびに増えていく数値に愕然とする。なんとかして,体重増加を食い止めて,しょうくんと一緒に走り回れる体力と若さを維持しなければ・・・。育児に専念しつつも,何かできることはないか,よい知恵をひねり出すしかない(とりあえず,40代に入ってから毎年走っているフルマラソンにはエントリーした。練習できるか,走り切れるかはともかく,具体的な目標を持てば,それに向けて行動を起こせるのではないか,と期待しつつ・・・。しょうくんの話であれば,”体重激増”も嬉しい話なのであるが,パパの話となると悩みの種でしかない。しょうくんが,保育園や小学校に入ったとき,しょうくんパパ,若々しいですね,と言われるように,この辺で,何とか悪い流れを変えたいところである。日)40代半ばにして長男しょうくん(仮名)誕生。半年にわたる育児休業中の奮闘記録。喜び,新たな発見,悩み,苦しみ,失敗談等,ありのままの育休ライフを綴る。(4)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro注目記事にほんブログ村はてなブログをはじめよう!mid40-shinmaipapaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。