沼田ビル2階Bよくあるご質問FAQ痛くないですか?〝イタ気持ちいい(痛いけど気持ち良い)〟が基本です。筋肉に強いコリやハリがある場合は多少痛みを伴うこともございますが、少しずつじっくりと筋肉の緊張をほぐしながら優しく安全に進めていきます。施術の過程で関節がポキッと鳴ることもありますが、ご想像のような意図的にボキボキ鳴らすようなことはありません。施術中に眠ってしまう方もたくさんいらっしゃるくらいです。どのような格好が良いのですか?整体のコースは、上下共に柔らかくてストレッチの効く素材でゆったりとした服装が必要です。そのまま施術が受けられる服装でお越しいただくか、更衣室がございますのでご持参いただくことをお勧めします。当サロンでもお着替え(有料100円)を用意しております。リラクゼーションのコースは、何でも結構です。リラックスして受けやすい格好でいらしてください。リラクゼーションと整体のコースは何が違うのですか?リラクゼーションは、筋肉(浅層筋)を刺激することで、血行やリンパの流れを促進し、コリをほぐし疲れを癒します。コリやだるさをお持ちの方で、「ちょっとここだけほぐしてほしい。」とか「日ごろの疲れやストレスを解放してリラックスしたい。」というような方におすすめです。整体はさらに、インナーマッスルとも呼ばれる深層筋を調整し、骨格や自律神経等のバランスを整えます。痛みを伴うようなコリやハリ・慢性的な違和感をお持ちの方整えや、骨格のバランスや姿勢の矯正をご希望の方、また産後半年くらいまでの方には骨盤矯正がおすすめです。どれくらいのペースで通ったら良いでしょうか?症状・個人の状態にもよりますが、軽い症状であれば1~3回で改善が実感できます。長い時間をかけて蓄積された疲労や歪み・慢性痛の場合、またご自身がどこに目標を設定するかによっても異なります。正しい姿勢を脳と体に覚えさせる期間は、1週間に1回を1か月。正しい姿勢を脳と体に定着させる期間は、2~3週間に1回を3か月。それ以降はメンテナンスや予防を目的に、1か月に1~2回。一般的にはこのような感じですが、当サロンでは予約の強要はいたしませんのでご安心ください。痛みや不快感がピークに達する前にお越しいただくことをお勧めします。筋肉が疲労を通り越して炎症を起こしている状態になってしまうと、自己治癒力で元に戻るのにも時間がかかるからです。「ちょっと髪が伸びてきたから美容室にでも行こう。」というのと同じように、「ちょっと疲れが溜まってきたから整体にでも行こう。」そんな感じでも良いのではないでしょうか。その他全般の保険はお取り扱いできません。施術を受けられないことはありますか?下記に当てはまる方は、施術をお断りさせていただくことがございます。一部の症状に関しましては施術可能な場合もございます。担当の医師にご相談のうえ、お問い合わせください。妊娠中なのですが施術は受けられますか?大切な赤ちゃんをお腹に宿し、体形や体質の変化や精神的なプレッシャーにより、今までとは違う様々な痛みや不調が表れてくるようです。幸せなのとともにおつらい時期でもあるでしょう。そんな妊婦さんの少しでもお役に立てるよう、限定的ではありますが当サロンでも施術を行っております。妊娠安定期を迎えるまで、またその後でも安静の指示が出ている方はお控えください。妊娠・出産に影響が出ないよう安全な施術をするよう心がけておりますが、部位にかかわらず、必ず主治医の先生の許可を事前に得た上でご相談ください。ご出産の日まで、できるだけ妊婦さんが快適に過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。施術を受けた後は水分を普段より多めに摂ってください。施術後は血流が良くなり、筋肉などに滞っていた老廃物が血液中に流れ出ます。身体から老廃物を排出しやすくするために、水・お茶などの水分をたくさん摂取して、リラックスしてお過ごしください。施術を受けた当日は飲酒・激しい運動は控えてください。お酒の回りが早かったり、炎症が増して痛みが増したりすることがあります。飲酒は、利尿作用でせっかく摂った水分を排出させてしまいます。激しい運動は、可動域が拡がったため今まで動かなかった筋肉や関節を急激に動かしてしまうからです。受ける前とは、骨格のバランスや、関節の可動域・使う筋肉に変化があるはずです。新しい状態に身体を慣らす意味でも、重力を感じながら自分の足で歩いてみてください。これが正常な状態に戻る助けとなります。ほんの10分程度で構いません。好転反応という違和感が生じることがあります。身体が正常な状態に戻っていく過程で、こういった症状が出る場合もあります。整体を受けた方、歪みが強かった方、長い間固まっていた方、感覚が敏感な方などに生じやすい反応です。ストレスや緊張で、自律神経(交感神経)が過剰に働いていた方ほど施術後の差が大きいので、車の運転などにはご注意下さいね。術後の身体の変化を体感してみてください。時間がたつにすれ、体が反応しスッキリ感が増してくるはずです。術前より、本来の身体のバランスに近づいていると思います。一度の施術で完全に改善することは難しいです。長い年月をかけてできた歪みを一気に変えようとすれば、身体にかかる負担も大きい上、脳が正しい姿勢や筋肉や骨格の動かし方を認識するまで、相応の時間がかかるでしょう。そのためには定期的な施術を受けるだけではなく、ご自身でも日々の生活に運動を取り入れたり、生活様式を見直すことも必要です。快適な生活を送るために、一緒に取り組んでいきましょう。シレンシオ新船橋】イオンモール船橋徒歩1分~の口コミを書く体験談大募集中!投稿してプレゼントをGET!詳細はお得情報で。