洗顔ラボ|マニアが選ぶ激選おすすめ洗顔石鹸ランキング!洗顔マニアである管理人が激選した洗顔石鹸や、洗顔やスキンケアに関する豆知識をご紹介しています。顔のべたつきを抑える方法を教えて!べたつく原因や改善策まとめ顔のべたつきを抑える方法を教えて!べたつく原因や改善策まとめ顔のべたつきって、男女問わず気になっちゃう大きな悩みですよね。毛穴に詰まって角栓やニキビなどの肌トラブルにもなってしまうので、悩ましいところです。女性の場合、化粧崩れも起きやすくなるのでめんどくさいですよね。やったら、顔のべたつきを抑えることができるのでしょうか。顔をベタつかせる正体は体内から分泌される「皮脂」ですよね。べたつきを改善するにはこの「皮脂」をどうにかしないといけないわけですが、何が原因で皮脂が沢山でてしまうのでしょうか。ホルモンバランスの影響これは皆さんよく知っていると思いますが、10代、20代の若い時はホルモンバランスの影響で皮脂が活発に分泌されます。体質的には乾燥肌気味の方もこの時期は脂っぽくて顔がべたついてしまいます。男性なんかは過剰に皮脂が分泌されることが多いですね。肌の乾燥(インナードライ肌)20代後半になっても、Tゾーンがベタベタするという方は肌が乾燥していることが原因の可能性が高いです。肌が乾燥していると、潤いを補うために皮脂が過剰に分泌されてべたついてしまうようになります。乾燥しているのに、ベタベタする肌をインナードライ肌と言います。頬などのUゾーンはカサカサと乾燥しているのに、鼻やおでこといったTゾーンが皮脂でギトギトしている場合はインナードライ肌です。肌が乾燥してしまうのは、多くの場合は洗顔のやり過ぎなどの誤ったスキンケアによるものがほとんどです。脂質の摂り過ぎバター、チーズ、ラードといった飽和脂肪酸が多く含まれている食べ物を多く摂取していると脂質が増えて、皮脂の量も多くなります。油ものといった脂っこい食べ物ばかり食べていると体内から分泌される皮脂は促進されるので注意が必要です。男性ホルモンが増えると皮脂腺が活発になり皮脂も多くなります。女性でも男性ホルモンは少なからず持っていて、ストレスをかかえると増加するので気をつけましょう。顔のべたつきの改善策とは顔がべたついてしまう原因がわかったところで、どういった改善をしていけば顔のべたつきを抑えることができるのか見ていきましょう。生活習慣まずは、食生活の見直しから改善していきます。脂質を摂り過ぎないように、脂っこいものや甘いものは控えるようにしましょう。男性は脂っこいものがすきでしょうし、女性は甘いものが欲しくなるかもしれませんが、皮脂を抑えるにはここは我慢です!それに睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱すのでできるだけ身体に負担のかからない生活を送るようにしましょう。皮脂が過剰に出てしまって顔がベタベタするのは、乾燥が原因であるということでしたが、洗顔が結構問題だったりします。いうのも、顔がべたついて気持ちが悪いから改善しようと一生懸命ゴシゴシしてしまったり、1日に何回も洗顔をしてしまうことがあります。いう洗顔方法をしてしまうと、皮脂を全部取りきっちゃって乾燥するからまた皮脂が分泌されるという悪循環が起きてしまうんです。洗顔は1日2回を基本にして、余分な皮脂だけを優しく泡で落としてあげるだけで十分なんです。洗顔フォームだと洗浄力が強すぎて、インナードライになってしまうことがあるので洗顔石鹸を使うのが良いですね。洗顔石鹸は肌に優しく、余分な皮脂だけを落とすのには最適です。洗顔石鹸で毎日顔を洗うことで、皮脂を落としつつ乾燥も防いで顔のべたつきを抑えることに繋がります。生活習慣の乱れであったり、肌の乾燥からきていたりします。乾燥をしないようなスキンケアもしていくようにしましょう。コメントはありません。顔のべたつきコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。