世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。それと言うのも初参加のウーマンズまで後10日と言うのに、昨日は飲み会で泳げず&カーディオに参加できずだったので『会社帰りに行ってみるのも良いかも...』と思ったのでした。50mのメインプールでアップクロール100m、平泳ぎ100m泳いだ後に、クロール50m×10本(1分半サイクル)と平泳ぎ50m×5本(1分45秒サイクル)。最低でも50mですから^^;結構キツイです。サブプールで飛び込みの練習。先日の練習会で教わったクラウチングスタートを頑張りました。グラブスタートと、どちらも腰を上げる事を意識しつつ、同じ様に飛んでるつもりなんですが、やっぱりクラウチングの方が浅く、グラブの方が深くなります。飛び込みだけで満足しない様に、クラウチングではクロールで、グラブでは平泳ぎで、スタートダッシュまではきちんと泳ぎました。良い感じですが、クライチングでたまに太腿を打つ感じがしたので、もう少し腰を上げないと〆(._.)メモメモウォーターマッサージで身体をほぐして終了。携帯URL携帯にURLを送る。