20:12:33.51ID:yBjIqTyG>>967俺もそうだったよ。サイクリングとウォーキングでジョグは避けるべき。08:07:58.22ID:8pVq7Lxx2019年最後のジョギング天気も良く気分良好。いいですか、皆さんを観察していると食生活が酷すぎます。第一優先は食生活の改善です。まれた環境なども、もちろん、それはそれで悪いのですが、それらはあくまで因子の一つです。最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。20:00:05.14ID:o8RZvLvu元日の今日も踏み台昇降とスワイショウをやりました。久しぶりに3食も食べたせいで昨日より太った。22:29:45.93ID:6kueF8FW皆さん、明けましておめでとうございます。完了しました!!本年もよろしくお願いいたします。毒親ってありますよね・・・うちの父もその傾向があります。僕は、きちんと就職すると、家を出て行くと宣言しています。09:38:29.57ID:UAFpMeGA踏み台昇降16分。スワイショウ10分やりました。アルバイトお疲れさまでした!また、よろしくお願いします。22:15:47.83ID:8qus9s8/>>990>>992ありがとうございます!!今年も皆さんが良い年になることを願っています。普段は、原付バイクに乗るので、防寒第一の格好をしています。今日は何かスッキリしなかったので、夕方に、近所のジョギング20分(2.5km)してきました。運動後、シャワーで汗を流すと、うそみたいに、心身ともにスッキリしました。09:27:07.32ID:TydWTAt1踏み台昇降16分。スワイショウ10分やった。★ULA版★レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。