>ダイエットに最適?!ココナッツシュガーとはどんなものなの?ダイエットをいろいろしていくと様々な食材について書かれているものを見ると思います。すると、ついついおろそかになってしまうのがダイエット。しても露出が減ってくるとダイエットへの気合いもなくなりますよね。それが”ココナッツシュガー”なのです!では、このココナッツシュガーの凄さとは一体どんなものなのでしょうか?ココナッツシュガーとは?ココナッツと聞いたら連想されるのがココナッツの実だと思いますが、実はココナッツシュガーは実から精製されるものではなく、ココナッツの”花”から摂れるのだそうです。ちなみにココナッツの花は黄色だそうです☆ココナッツシュガーは栄養もばっちり!ココナッツシュガーで注目したいのが栄養です!女性にとってうれしすぎるミネラルであるカリウム、鉄分、マグネシウム、そして亜鉛やリンまでが含まれているんですね。ヘルシーなイメージの蜂蜜も85もあるので、圧倒的にココナッツシュガーのGI値が低いことがわかりますね!!どうしてGI値に注目するの?低GIといったらダイエットにいいってイメージを持つ人が多いのではないでしょうか?ではどうしてダイエットにいいのか?「低インシュリンダイエット」ってブームになりましたよね。そのときに注目されたのがこの低GIの食品たち。低GI値の食品はこのインシュリンを低く抑えることで、食べてもすぐに血糖値が上がりにくいことを利用し、インシュリンが脂肪の合成を阻止する時間を長くすることで、脂肪燃焼を進める方法。今まで砂糖を使っていたところにココナッツシュガーに置き換えるだけ!ココナッツシュガーの味も黒糖に似ているという人が多いので、コクがある砂糖って感じで手軽に使えそうですね。ココナッツシュガーも”砂糖”であることには変わりなく、カロリーもしっかりあります。「これは低GI値だから、いっぱいとっても大丈夫!」という思い込みはダメです。ほどほどに摂取することを心がけてくださいね。他にもココナッツシュガーは果糖が多く含まれていることから、過剰に摂取することで肝臓に負担をかけてしまったり、血圧の上昇、体内のビタミンやミネラルが正しく使われなくなってしまう、といったことがあるそうです。小鼻の黒ずみを解決するオススメのアイテム【ノンストレス】海外セレブも注目するダイエット法。イライラは美の敵!一年中セクシーな女でいるために。愛され女子にシーズンオフはない!吉川ひなのも愛用!一日32円で「ハリと潤い」を取り戻す方法。「若さ」には何が必要?【妊活】授かる秘訣はホルモンのバランスを整えること生まれる前から差がつく!?お腹の赤ちゃんにもママにも重要な栄養素30~40代女性【必見】シャンプーで白髪や抜け毛解決?肌が荒れてアルカリ性に傾くと増えるアレ。※当サイトは、記事の専門情報の正確性につきまして責任を負いません事をご了承の上でご利用ください。※記事の内容に因る利用者様の判断や行動等につきましては、ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。※また、記事内容にかかる判断、実施につきましては(特に本人又は家族に持病・アレルギーなどがある方)、事前に医師又は薬剤師に相談するなどしてください。