8月24日(水)地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。静岡東部はそこまでひどい被害がないことは、とても恵まれていることなのだと、ありがたく思いながら、練習に励みたいものです。そんな中で、先週の日曜日は、AC・AC富士合同練習を行いました。少数での練習でしたが、暑い中、とても頑張っていたと思います。練習をするという事は、身体を酷使しているのですから、なんだかんだで、不調をきたすこともあります。怪我をしたり、体調が悪くなったり...。なったとき、練習をどうするべきか...というところが、悩みどころとなります。完全休養をとるのか、補強をするのか。病院に行くのか、接骨院に行くのか。病院に診断してもらうことが、まず第一!その上で、出来ることをやる!それが大事です。痛みの原因はいろいろあると思いますが、まずは、状況を知ることが重要なのです。