肩こりになりやすい体型って?肩こりはどうして起こる?肩こりの原因はいろいろ。あなたの場合は何が原因?肩こりをもとから断つために、まずはチェックしましょう。病気が原因の肩こり肩こりは筋肉からのSOS信号だ肩こりの直接の原因は、筋肉への酸素不足と老廃物の蓄積であるが、筋肉への酸素不足などを招く原因は多種多様。それによって、肩こりを治す方法も違ってくる。以下、主な原因を紹介しよう。心当たりのある人は、肩こりだけでなく、おおもとの原因を治すことが大切だ。肩こりを起こしやすいのは、次のようなタイプ。肥満体の人は、腕や頭など肩の筋肉が支えるべき荷物が重くなる。やせ型(肩の筋肉が貧弱)なで肩(首や肩の筋肉が貧弱なことが多い)いつも背中が丸まっているような姿勢をとる首を下げ、下を向いたような姿勢をとることが多い肩に無理な姿勢をとることが多い筋肉は、緊張させたりゆるめたりすることで、血液の循環を助けている。ところが、次のような姿勢を長時間とっていると、筋肉の緊張ばかりが続いて、筋肉の血行が悪くなる。腹ばいになって本を読む寝転がってテレビを見る新聞を床に置いて座ったままで読む足を組み、前かがみでデスクワークをする枕が高すぎたりやわらかすぎたりする冷え性である寒いところにいると、私たちは自然に前かがみの姿勢で肩をすくめ、体を固くしてしまう。このような姿勢をとらないまでも、体が冷えると血管が収縮して血行が悪くなってしまう。冷え性である夏場、クーラーの効きすぎる場所で仕事をしている冬場でも、長時間外にいることが多い(営業の外回りなど)精神的なストレスに弱い精神的に緊張したり悩んだり、怒りなどを感じるとき、筋肉内の血管も知らず知らずのうちに収縮している。このため、特に筋肉を使わなくても血行が悪くなり、筋肉に老廃物がたまってしまうのだ。具体例データを取り扱う仕事など、間違えないよう神経を使うことが多いノルマや納期などに追われ、気が重くなることが多い仕事や日常生活で、不安や悩み事、怒りを感じることが多い責任感が強く、まじめで几帳面ちょっとしたことでも真剣に悩んだりしてしまう眼が疲れているメガネなどが合わず、しっかり見るために無理な姿勢をとることで肩こりにつながるケース。眼の疲れや頭痛と肩こりが連動して起こることも多い。歳をとると、首の骨に何らかの異常が起きて神経を圧迫し、痛みやしびれを起こすことがある。次のような症状のある人は、整形外科などに相談してみることをおすすめ。肩こりだけでなく、痛みやしびれを感じることが多い。腕を上げると肩が痛む病気が原因の肩こりこのほか、内科などの病気の自覚症状のひとつとして肩こりがあることも多い。肩こりのほかに次のような症状がいくつかあるようなら、内科に相談してみよう。重い、めまい、耳鳴り、動悸、手足の冷え、体全体がだるい、急に胸が締め付けられるような痛みに襲われる、背中や右肩などの痛み、立ちくらみ。精神病についてご相談おみなお(922e142001)・30~39歳女性2019/10/21ストレスについてはなか(4786e6c0a4)・6~15歳女性2020/01/20私は本当にうつ病?norinori0419(#)・30~39歳男性2013/01/15原因不明の下腹部痛アポトーシス(aeb6e5c967)・30~39歳女性2019/08/14咳喘息について、苦しいと感じた時に吸入しても良い?オレンジ(#)・40~49歳女性2018/03/12胃の痛みと不快感まるこ(da21cad7de)・30~39歳女性2019/12/11人気のHelC+コミュニティ腰うめ(e71cd044dd)・50~59歳男性2018/09/07おりものについてうさぎ(2ed04917f2)・6~15歳女性2019/09/24太りたいキャプテンヘルシー(9e63435744)・20~29歳男性2019/03/29メタボの進行をとめたいcyberspace7(1f8b3efcd0)・40~49歳男性2018/09/02非常に悩んでいます。つきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載する事を禁じます。