2015.09.25ノロウィルスが流行する季節、予防する食品を摂取して、体の中から対策をするには?感染力の強いノロウィルス、小さいお子さんや赤ちゃんがいるご家庭は心配ですよね。ノロウィルスと言っても、所詮はウィルス。予防をしていればちゃんと防げますよ。ノロを予防する食事、消毒液の作り方など、赤ちゃんがいる家庭にもおすすめ対策をまとめました。食べることで、体の中からノロを予防する食品があります。ノロウィルスに感染しても、体の免疫力が高ければ症状が出ることはありません。体の免疫を上げれば、ノロを予防することができます。体の免疫力をあげ、ノロを予防するには、腸内環境を整えることが大事です。ノロはいわば胃腸風邪ですので、腸内環境を整えれば、予防としても効果は見込めます。最近では研究により、ノロウィルスを予防するという食品に関する発表をたくさんあります。R−1ヨーグルト(ラクトフェリン配合)ラクトフェリンと呼ばれるたんぱく質がノロウィルスを腸内に滞在するのを防ぐことができます。渋柿を絞った汁のこと。柿渋に含まれるタンニンがウィルスを殺菌させる効果が高いことが実験データにより判明。(タンニンは他食品でも含まれますが、か柿渋タンニンが効果的)乳性品アレルギーがある場合は、干し柿をおやつにする、などでもおすすめです。腸内環境を整えることで、体の免疫機能を上げ、ノロウィルスの予防に繋がりますが、いくらノロウィルスに効果があるからと言って、それだけを食べて他のバランスが悪いのでは本末転倒です。日本人にとって、一番体に良い食事は、和食。温かい味噌汁とご飯、少量の漬物(ぬか漬けも発酵食品)は、最強の免疫アップフードです。味噌は日本人に一番あった発酵食品、さらに発酵食品は腸内環境を整え、つまりは体の免疫機能を向上させます。毎日の温かい味噌汁とご飯に、バランスのとれたおかずで、ノロウィルスの予防には十分なはず。ノロ予防に効果のある食品は、普段より多めに取り入れるくらいにして、基本の食事をおろそかにしないことがまずは大事です。ノロ予防の消毒液の作り方ノロを予防するために、消毒液の作り方をチェックしておきましょう。ノロウィルスにはアルコール消毒は効きません。次亜塩素酸ナトリウム、塩素系の消毒は効果を発揮します。ハイターが一般的ですね。消毒液として使う場合、500mlのペットボトルに、ペットボトルのふた2杯分のハイターを入れると出来上がります。薄めたからといって、漂白剤を手などにつけるのは抵抗があるという方も多いですよね。いった方には、塩素系ではないが、ノロウィルスの消毒に効果のある消毒液がおすすめです。ノロウィルス殺菌に有効な柿渋を使った消毒液の中でも、食品由来で小さいお子さんがいても安心なのはこちら。ある水のような殺菌水水のように使えて除菌...価格:480円(税込、送すーぱー/p>ノロにかかってしまい嘔吐した後の洗濯、掃除にも効果的(色落ちの心配がハイターよりの低い)ですので、予防としても家に常備しておくのも安心です。スポンサードリンクノロ予防赤ちゃんがいる場合ノロウィルス予防で赤ちゃんがいる場合、家族の感染予防対策をして、ウィルスの持ち込みをしないように気をつけましょう。うがい、手洗いアルコール、石鹸ではウィルスは消滅はしませんが、洗い流すことで予防することは有効です。帰宅時、トイレの後、食事の前、などこまめに手を洗いましょう。消毒ノロウィルスに有効な塩素系ではない消毒液で消毒をしましょう。(手洗いの後など、手に吹きかける、部屋を拭き掃除するなど。)赤ちゃんがいる場合、いろんな物を口に入れることが多いので、漂白剤での消毒はさけ、非塩素系かつノロウィルスに有効な消毒液での消毒がおすすめです。免疫力をあげるバランスの良い食事。腸内環境を整えるため、発酵食品の摂取がおすすめです。体を温め体温を上げる活動(厚着(特に足元)、温かい飲み物を飲む、食べ物を食べるなど)を心がけましょう。十分な睡眠も免疫を上げるのに欠かせません。加湿する部屋の空気が乾燥しているとウィルスが拡散しやすくなります。部屋を加湿してウィルスの活動を抑えましょう。加湿器の利用、または濡れタオルを干したり、水を入れたコップを置くだけでも良いです。ウィルスの多い場所への外出はさける病院、ショッピングモール、スーパーなどの人の多い場所は赤ちゃんを連れていくのは、この時期は控えるのも手です。症状が軽い状態で念のためと受診した際に他のウィルスをもらうことは多いです。(弱っている時なので余計にかかりやすいんですよね)緊急時以外は、病院の受診は様子を見るか、かかりつけ医に連絡し、他の場所で待合できるか確認するのが良いでしょう。これはインフルエンザなどの予防にも大変効果的です。普段の生活で、気をつけていれば、ノロウィルスの感染も心配するほどのことはありません。まとめノロウィルス予防方法、参考になりましたか??子供が小さいと重症化するのが心配で、必要以上にウィルスに敏感になり、ストレスを感じているママも多いです。ノロウィルスとはただの胃腸風邪。嘔吐と下痢は大変ですが、なってしまっても水分補給をして脱水に気をつければ治ります。体の免疫をあげていれば家族がなっても感染することは少ないです。ストレスは免疫を下げてしまいますので、あまり神経質にならないことも大事ですよ。できる対策はしつつ、冬を乗り越えて下さいね。プレゼント選びもどうしたらいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。施設に入院中の祖父母におすすめの敬老の日のプレゼントご紹介。構成と例文でだれでも書ける読書感想文の宿題に困っている中学生におすすめ。書く時のコツや構成、さらに例文をつけてわかりやすく紹介します。これなら1日であっという間にかけますよ。汗かいてるし、洗濯はしたいけど、毎回クリーニングも出費はかさむし。家での洗い方、洗濯機で洗う方法や干すハンガーのアイデアまで、浴衣を着た後のケア方法についてご紹介します。子供の風邪で困るのが、、、薬。甘く飲みやすくしていても、薬を嫌がる子はいます。そんな子におすすめ、先輩ママからの「薬を飲まない時の飲ませ方」をまとめました。生活howto乳腺炎で熱だけ、しこりなし、風邪との違いが分からない時どうする?乳腺炎かと思ったけど、症状は熱だけでてしこりなし、という場合。母乳育児中のママの参考になればとまとめました。デートやプレゼント女性に贈るならどうする??付き合う前に誕生日デートを予定している男性のみなさん。お目当の女性に、誕生日プレゼントを贈るのに、付き合う前だと、何がよいのかと悩みますよね。今後の進展につながる、付き合う前の誕生日を祝うポイントをまとめました。デートやプレゼント選びの前に参考にしてみてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホーム生活howtoプロフィール運営者いちみ小学生の子供二人がいるアラフォー主婦。食べ歩き、旅行、観劇が趣味、最近の生活の中心は子供の教育。おたく気質があり、気になることはとことん調べまくります。好きな言葉は「コスパ良し」(笑)。値段以上に価値のあるものが大好きです。いちみのまとメモ.メニューホームお問い合わせ運営者情報&プライバシーホーム検索トップサイドバープロフィール運営者いちみ小学生の子供二人がいるアラフォー主婦。食べ歩き、旅行、観劇が趣味、最近の生活の中心は子供の教育。おたく気質があり、気になることはとことん調べまくります。好きな言葉は「コスパ良し」(笑)。値段以上に価値のあるものが大好きです。宝塚チケット旅行・スポット生活howto関連記事blogrankingタイトルとURLをコピーしました。