TRUECONTACTACTIVEポッドキャストを配信中です。「学びに年齢は関係ない」HOMEACTIVEマインドフルネス3分間集中瞑想3分間集中瞑想マインドフルネス瞑想誘導用の音声ファイルの公開2こんにちはー。4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。第2回目として、「3分間集中瞑想」を公開します。関連する記事マインドフルネス慈悲の瞑想マインドフルネス雑念に気づくマインドフルネス渓谷の音(八丈島)キャンバスにあなたの「夢」を描く。