ิsararitositamainiti.com2018.11.19細かく細分化すればするほど、行動せざるを得なくなる最初の例に戻ると、リンゴが大きすぎて途方にくれていてもまずは「リンゴ」を具体的に分けて整理することからスタートしてみると、最初に感じていたよりもスムーズに事が運んだり、想定外の良いアイディアが浮かんだりもします。「残りはアップルパイにしようかな」という行動に変えることができます。立ち止まっていた現実を、一歩ずつ、変えてゆくことができます。人間関係が怖いあなたに知って欲しいこと。感情に飲まれないための瞑想法。人間関係が怖いくて不安で、人と関わるのが怖い。人と関わりたい気持ちはあるのに、いิ2018.10.07心の整理術もう限界。そんな時に自分に「いいよ」と言ってあげる5分のかんたん瞑想。自分の思いや感情を出すのが苦手な人ほど、知らないうちに“いろいろな思い”を溜め込んでしまいがちです。「〇〇な人」は人生損しすぎ!3週間で自分が変わるアナログな方法。人は色々なことで悩みます。悩んで、立ち止まって、その都度悲しんだり怒ったり、そしてまた前を向ิ2018.11.02心の整理術どっちを選ぶ?二択で迷ったとき決断の助けとなる方法と、選んではいけない事。人生の岐路に立たされた時、あなたならどうやって「選択」をするでしょう。どちらにすればいิ2020.01.18心の整理術YouTube|さくっと気分転換・気持ちの切り替えができる、おすすめ動画7つ(ジャンル色々)なんとなく気分がもやっとする。「自分が嫌い」は思考癖。しんどいくらい自分に注目するのは止めよう。「自分が嫌いな自分がキライ。