仕事量に慌てない!一呼吸で気分を変える方法。僕の役割ブレない思考(頭)と心ホーム失敗に学ぶ仕事量に慌てない!一呼吸で気分を変える方法。仕事上のパニックパニックの原因パニックになると入るスイッチパニックになると私が入れるスイッチスイッチを入れたらすること仕事上のパニック誰にでもパニくる日や時間帯があります。だいたい、突然、それは起こります。パニックになるのですが・・。パニックの原因パニックになるのは、思いもよらない仕事が次から次に増え、優先順位すら冷静に考えられないからです。やみくもに手当たり次第に動き回るので段取りが良くありません。余計な仕事がさらに増えます。これが、パニックの原因です。パニックになると入るスイッチパニックになると、早くすべてを解決して、通常の状態に戻そうとしようとするスイッチが入ります。※私は、このスイッチを入れないようにしています。それが普通の反応です。パニックになると私が入れるスイッチ私の場合、そういう時は、違うスイッチを入れるようにしています。山積みに増える問題に早く対処しようとするのではなく”あえて、いつも通りやろう!”といスイッチを入れます。頭の中ではこんな風に考えます。一度にこんなにもたくさん問題が発生するという経験は、滅多にない!逆に楽しいかも!と思うようにします。これで、少し落ち着くものです。先程も書いた通り、優先順位すらつけられないほどの状態に比べ、通常の自分のほうが段取りは良いはずです。パニックを早く乗り切ってやろうとする気持ちは素晴らしいのですが、そのような状態では通常よりパフォーマンスが劣っているので、どんなに頑張っても通常を超える能力は発揮できないのです。通常のゆったりしたスイッチを入れるようにしています。その方が遥かに対処能力が高まります。スイッチを入れたらすることスイッチを入れたらトイレに行きます。行きたくなくても、他人に迷惑をかけないシチュエーションならトイレに行きます。「さーて、どうするかなぁ・・・」などと独り言を言って、戻ったらまずやることを考えます。最初にやるべきことが分かれば、芋ずる式に段取りが見えるものです。大したパニック解決法ではないけれど、一度、やってみてください。簡単だからこそ、すぐに実行できますし、思いのほかスッキリできると思います。選択にこそ、その「答え」がありました。記事を読む実証!好きなことをすれば本当に食べていけるのか?記事を読む起業の後悔・成功・失敗を学べるリスト。記事を読むなりたい自分になるために。心が求める好きなことをしよう。君たちはどう生きるか記事を読む本を1,000冊読む!そもそものキッカケを思い出した。格安でテレビ録画時間を増やす方法。記事を読む焦りと不安。人の成功は何とも自分を焦らせる。(健忘録)記事を読むスーパーカブを作る。マスキング塗装でラインを入れる。自分らしさは真似から始める。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。(14)新着記事ジッポカイロの再メンテナンス。」で、人生はうまくいくスーパーカブを作る。方も分からず取り掛かる箱庭作り。真鍮を腐食(エッチング)させて、オリジナルの焼印を作ってみました。287「あなたを解雇します。211スキャンしたイラストデータの線を太くする方法。GIMPで「線を太らせる」簡単な方法。174初心者でも簡単!楽天トラベルでエラー表示。楽天トラベルのCookie(クッキー)だけを削除して、エラーを回避する方法。61Android(アンドロイド)システム更新が容量不足で出来ないときの解決策。61世界に一つのデザイン!費用ミニマムでシルクスクリーンを作る。オリジナルTシャツを実際に作ってみました。58抜いちゃダメ!?ひょろーんと白くて長い毛は縁起が良いの?これ「宝毛・福毛」と言います。目標:人生、楽しいことしかしない。仕事:エス・アイ・エス(個人事業)運営カレーブログ(不定期更新)http://be-interested-in.com/wp-blog/be-interested-in.com旅ブログ(不定期更新)チープでディープな満足旅行。女性が旅行に行くという位置付けです。男性が行っても楽しめないというか・・・。