ツイートゴン様2013.03.04突然ですが、今日は我が家で一番偉い、ネコの「ゴン」くんを紹介します。ゴンは捨てネコで、当時多賀城近辺をうろうろしていたところを保護され、我が家にやってきました。これはうちに来たばかりのころです。このころは適度な緊張感があったのですが、最近では...Zzzzzz...Zzzzz...安心しきって気が緩み過ぎ、こんな感じになってしまいました。今では我が家で一番偉そうな顔をしていますが、知らない人がうちにくると、ぶるぶる震えて隅っこに隠れてしまうビビり屋な一面も。ウォーキングしてきました。雪はもちろんまだ残っていて、こんな感じでした。※昨日の雪でさらにすごいことになっていると思います。池もバリバリに氷ってます!!こちらは文学館へと続く道です。この道けっこう好きで、文学館へ行くときは必ず通ります。雪があるとまた雰囲気が違って楽しいです。葉っぱがないので、夏は見えない木の向こう側の景色も見えて楽しいですね。この日はなぜか文学館も大賑わい!!満席で最初座れなかったです。暖かくなったら本当にあるのか確認しに行ってみたいです。みなさんにも詳細をお知らせする予定ですので、楽しみにしていてください!!今日はこれにて...ドロンッ!!ツイート肉肉肉2013.02.14走ったあとのご褒美も大事ですよね!ということで、先日とあるしゃぶしゃぶ屋さんに行ったのですが、見て下さいこの衝撃的な肉の薄さ!!す、透け透けやん...いったい、どーやって切ってるの??しかもトレイに張り付いて、なかなか取れないときたもんだ。これだけ薄いと、平均2しゃぶしゃぶくらい(湯加減によってはそれ以下)で火が通るので、かなりハイペースで食べることができました。何を隠そう、実は私痛風予備軍でして、本当は肉あまり食べちゃいけないんですが...でもたまにはいいや、ということで大量摂取!!尿酸値もあげあげで大いに盛り上がりました!!ツイートおすすめですっ。2013.02.08先輩ランナーさんの取材を通して、本当にいろいろなことを勉強させてもらっています。その中から、今日はある先輩ランナーさんに教えてもらったストレッチをご紹介します。それはこちですっ、ドーンッ!!これは足の裏と腕を一度に伸ばすことができ、とっても気持ちがいいんです!!走る前後に必ずやるようにしているのですが、特に走ったあとは格別で、しばらくこのままのポーズでいます。近所のおばちゃんに「何やってんの?」系の目で見られますが...。それと、これはストレッチではないのですが、走ったあとに必ずやることがもう一つあります。それはこちらですっ、ドドーンッ!!足裏マッサージ機!!以前買ってたま~に使っていたのですが、ランニングを始めてから大活躍!!疲れが一気にとれて、足がとても軽くなるんです。確かにいつも走ったあとに残る疲労感よりは軽い感じがしました。今週末も走る予定なので、今度は別なものも試してみたいと思います。reserved.トップページ運営事務局サイトマップお問い合わせ。