夏に患者数が増える病気が2つ。脳梗塞は命に関わる病であり痛風は激痛を伴います夏にこの2つの病気が増える原因は同じで、どちらも脱水が大きく関係しています。どの程度で脱水してしまうのか?それを番組では夏の炎天下に30分いた状況をサウナで再現。暑い環境で体内はどう変化するのか調べます。実験に参加するのは、ゲンキチャレンジャーのTさん(43歳)、Yさん(54歳)、我が家の谷田部さん(38歳)の3人。炎天下に30分いる状況は、10分間のサウナ+5分休憩×2セットの合計30分に相当するとのこと。その通りにはいります。水分は一切取らずに、汗を流しました。体外に出た水分量を計測します。3人とも体重が減少しました。水分が減ったと考えられます。作田先生によると、(一概には言えないが)200g減っただけでも脱水状態に近いそう。脱水とは?体重の5%が血液といわれていて、その血液の重さが10%減ると脱水のボーダーラインとされています。簡単にいうと、体重の約0.5%が減ると脱水状態といえます。Yさんで例えると体重が90kgなので、、その0.5%の450g以上の汗が出ると脱水になるということです。したがってサウナ実験後、-700g減ったYさんは脱水状態といえます。なると血液の状態も気になります。身体の水分が減ると血液はどのように変化するのでしょうか。3人の血液はみんな粘度が上がっていたのそうです。脱水状態と判断されます。脱水状態だったという結果に。血栓ができて血管の中を詰まらせてしまう。酸素や栄養が送られなくなることで脳が障害を受ける病気。脳の血栓ができやすくなったりするのです。サウナに入る前と後で、こめかみ付近にある血管の脈の回数を計測。10秒間の脈の回数で比較すると、3人ともサウナ前と後では1回増えていました。脈の回数が増えたのは、やはり脱水のため。この1回の増加が脳梗塞を招くことも。脳を含めて全身の臓器が血液を欲しがります。すると心臓は全身に血液を送り出そうと活発に活動。それにより脳に血液を送る血管の脈の回数が増加。すると心臓内の血液がよどみ、血栓が出来てしまう。これが重大な脳梗塞を招く可能性があるのです。注意したいのが心原性脳塞栓症なのだとのこと。脳梗塞は、詰まる血管の太さや詰まり方によって3つに分類されます。脳の太い血管を詰まらせる最も危険な脳梗塞とも言われています。脳梗塞を招く危険な脱水に注意しましょう。実は屋内でも危険があります。】4時間座る(室温23°C)→約200ml1回のトイ→約200~400ml8時間の睡眠(室温29°C)→約500ml15分の入浴(水温42°C)→約800ml人間は普通に生活していても1日約900mlもの水分が失われているとのこと。気付かないうちに体が脱水状態になることも。人間は年齢とともに体の渇きを感じにくくなったり冷たいものを摂りすぎると、喉の渇きを感じにくく少量で満足してしまい脱水につながることも。体の水分バランスを崩しやすいので要注意です。風が吹いても痛いといわれる通風。健康診断でも分かる尿酸値。痛風の危険な域とされています。血液中に溶けているため見えないものなのだそうです。尿酸が血液に溶けきれなくなると、ナトリウムと結合して結晶化。この結晶化は、尿酸値が7.0を超えると起こるとのこと。痛風のポイントになる尿酸値7.0とは尿酸が血液に溶けきれなくなる値だったんです尿酸は、食べ物や飲み物に含まれているプリン体を摂取すると増加します。1つの尿酸が増える理由が脱水。尿酸値が高くなって結晶が増えていくため。この時期に痛風が増えるのは脱水により血液が濃くなり尿酸値が上昇していたのが原因だったんです実は先ほどのサウナ実験の前後で尿酸値も計測していました。【尿酸値】Tさん:4.43→5.1Yさん:6.0→6.3谷田部さん:7.3→7.5尿酸値は全員上がっていました。矢田部さんは実験の前からすでに7.0を超えていました。尿酸値が高くなると足が痛くなる?痛風のメカニズムを知るため東京慈恵医科大学の高根絋希先生のもとへ。尿酸の結晶が増えると足が痛くなるのでしょうか?尿酸は結晶になると、足の関節の中に重なっていきます。痛風発生の約7割がここで発生します。酸値が高くても痛みのない人もいます。痛みは起こらないとのこと。痛みが起こるのは、何らかの動作や運動などによって関節に付着していた結晶がはがれ落ちたとき。白血球は異物と認識して排除しようとします。排除しきれなくなると炎症物質を排出し、それが痛みを引き起こすのです。日本に500万人近くいると言われているそうです。谷田部さんは明らかに高尿酸血症だという。矢田部さんはお酒が好きなのだそうです。アルコールそのものが尿酸自体の排泄を抑えてしまって尿酸値が高くなる可能性があるとのこと。ストレスによっても尿酸値が高くなると言われています。動脈硬化をすすめてしまう可能性も高くなるので注意が必要です。腎臓に要注意とのこと。正解A.ぽっちゃり肥満型の人。筋肉には水分を溜める働きがあります。そのため、肥満型の人の方が脱水になりやすい。どちらが身体がカラカラ?脱水クイズA.ビールを飲んで寝るB.何も飲まないで寝る正解A.ビルを飲んで寝る。アルコールは、水分としての機能はほとんどない。通風コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。