今回は現代人と身体について少し落ち着いて考えてみることにしよう。これを考えないとさまざまなトレーニングを紹介してもその根本のところが理解できないのではないかと思うのだ。以前、ここでのトレーニングの目的は、心と身体の通りをよくすることにあると述べた。現代人は心(ここでは便宜上「気持ち」と言っておこうか)と身体の通りがよくないとボクは考えていることになる。よくないどころか、気持ちと身体の通りがよいと逆に現代人失格ということになりかねない。