災害大国日本!非常食は何日分必要?備蓄に適した食品とは?いろいろな役立つ生活情報を紹介しています。近頃また地震や噴火といった災害が増えてきたように感じます。あの被災の日々が訪れたらどうしよう?と思いつつ、残念ながらこれといった備蓄品は用意していない筆者。なんか用意しとかなきゃなとは思っているのですが、いまいち何をどう用意すればいいのかが分からないのです。被災中最も必要となる非常食について調べてみました。人間食べねば生きていけませんからね。え!?こんな用意しておかなきゃいけないの!と思うかは日頃のあなたの買い置き次第。あれもこれも使ってストレスの少ない非常食ライフを送りたいものです。最後に非常食は最低でも何日分必要?被災してから大体ライフラインが復旧するのは約72時間、3日後といわれています。そこで非常食の限度は最低でもこの3日分!多く見積もって1週間分は必要とされているんです。最低限これらを使わないことを前提とした食料品を用意しておく事が鉄則となります。非常食には何がいい?3日分程度の備蓄品...となるとどんなものが良いのか悩みますよね。そこで助かるのがホームセンター等に行くと販売されている防災セットがあります。時間がない人はとりあえずこうしたセットを買っておいてもいいかもしれません。いえ、それ以外にも出来れば準備はしておきたいもの。3日でライフラインが全復旧する見込みはないパターンの方が大きいのですから。災害は3年後か5年後か、はたまた明日来るかも分からないのです!いざというとき賞味期限が切れていたのでは元も子もありません。途絶えたライフラインに惑わされない食材ということになります。乾麺といったものです。精米のみならずアルファ米や五穀米、もち麦といった日頃から食べ慣れている栄養価の高い主食も用意しておきたいところ。近頃はパンやケーキも缶詰に入っているのが素晴らしいです。宗教や国民性の多様性から肉を使わないものなども増えてきています。主食、おかず、間食や嗜好品があるといいでしょう。小さいお子さんや高齢者がいる方はバリエーションを増やしておきたいものです。野菜ジュースやゼリー飲料といったものもあると少し栄養価のバランスもとれそうですね。果物や煮豆の缶詰などもいいかもしれません。出来ればカセットコンロも用意して冷たい食材に偏らないようにしたいものです。調味料があれば尚良しといったところでしょうか。日頃から日持ちする常備菜を作っていれておくのもいいですよね。備蓄量の目安は?とりあえずここでは3日分としてお話しますね。飲料水は1日1人3Lは必要になります。家族が多ければそれに見合った分を用意しなくては行けません。量の目安としては、1人あたり1日4種類は最低でも非常食をもちたいところ。単純計算で3日で12種類は缶詰やレトルトを食べる計算になります。日頃の買い置きや備蓄分の計算が出来ます。この機会に知っておきたいですね。最後に「備えあれば憂いなし」さて、今回買い置きにも視点をおくようにとありました。我が家で活躍しそうなのは一番購入している冷凍食品の類い。父の実家で冷凍していた枝豆や里芋、カレーが大活躍しました。カセットコンロの他に石油ストーブのありがたみも感じたものです。それに、最初に書いた防災セットや専用非常食の類いはなかなか値段が張るものが多いのもまた事実。みなさんも、ぜひこの機会に冷蔵庫や買い置きの類いをチェックしてみてはいかがでしょうか。身体に疲れが溜まった時に欲しくなるカフェイン。持ってきたのはとあるマンガ本。ピアニストの少年の話のようです。「ラグジュアリー」といった少々小洒落た言葉の数々。中でもとっておきの花火大会があります。防ぐことは難しいとお伝えしましたね。いった働きがあります。報せが日本年金機構から届くようになります。RSSWordPress.orgお世話になっているサイト(c)フリーメディカルイラスト図鑑様の画像をお借りして使用しています。