it以前「おからパウダーが手に入らない!得損で-11kgのダイエットを成功した芸人さんの影響?」というブログを書きました。本当にどこを探してもなく、Amazon(アマゾン)でも検索してみましたが店頭で198円ほどのおからパウダーが1000円近くの価格がついていてビックリ!!1000円では買えないと断念していました。執念深く探していると一緒に買い物に行っていた母が見つけてくれたんです!ついに「おからパウダー」を入手しました!「粉おから」となっていますがおからパウダーと同じものだと思います。手に入れることができて、ルンルンで帰宅♪おからパウダーのブログのときにも紹介しましたが、「得する人損する人」で紹介されたおからパウダーダイエットをずっとやってみたかったので購入後さっそく使ってみました。TVで紹介していた方法はどんなものにもかけるという簡単な方法。おからパウダーはそのまま食べえることができるので、とっても楽ちんなのです。おからパウダーはこんな感じです。黒いものも入っていますがこれは大豆の“め”の部分で食べても大丈夫だそうです。食事の時はかけられるものには何でもかけてみました。スープや味噌汁、おかずの上やコーヒーにも投入。外食をする時でも食べられるように、こんなタッパーに入れて持ち運びできるようにしてみました。臭いもほぼなく食べれますが、初めは粉っぽさがあり気になるという方もいると思います。そんな方はハンバーグに混ぜ混んだり、パン粉におからパウダーを混ぜてカツを作るなど、上手に摂る方法はいろいろありますよ。以前からおから自体、健康や美容にいいと言われていますよね。美肌やダイエットの味方「おから」の栄養と期待できる効果とは「おから」は今多くの女性から注目されている健康&美容食材。美肌や便秘解消、ダイエットまで女性に嬉しい効果がいっぱいです。おからパウダーや生おからなど種類によって摂り扱いも異なります。しょう症予防などが期待できるそうです!生のおからは調理しないといけないので面倒くさがりの方にはおからパウダーの方がオススメかも。おからパウダーがダイエットに効果がある理由には、お腹の中で膨らんで満腹感が得られることで食事の量が減り、少量でもお腹がいっぱいになることや腹持ちがいいこと!それがダイエットに繋がるみたいです!ダイエットをしていて一番辛いのが空腹ですよね。食べることが好きな人には空腹を我慢するのはとっても辛い!私もその一人です。腹持ちがいいおからパウダーは私のような方には有り難いダイエット方法です!これからおからパウダーの力を借りてダイエットを頑張ってみようと思います!!美容や健康に!おから鍋のパワーでからだの内側から若々しくなろうおからを使った「おから鍋」が美容と健康にとってもいいのはご存じですか?おからに秘められたパワーやおから鍋のおいしい作り方やアレンジ方法について紹介しています。いつまでも若々しい体や肌を保ちたい方、ダイエット中の方必見です。https://rebon.me/body/meal/food/6060.htmlあーちゃん【楽しく育児をしながら楽しくエイジングケア】2児の子育て奮闘中!毎日忙しく大変だけど、育児も仕事も頑張りたい。