ついでに言うと、恵比寿マツキヨのPOPにも売上1位と書かれていました。何がすごいって、全く皮脂崩れしない!冬になると基礎化粧品を全体的に高保湿のものに変えるので、おでこなどは夏よりもテカるのが悩みでした。これを塗ると、1日きれいなままで過ごせます。“実はそんなに必要ではないコスメ=使いきったときに達成感のあるもの”というようなことが書かれていました。本当にその通りだなと思っていて、この下地はなくなったら本気で困る。寝る前にしゅっとするとラベンダーの香りで、とても癒されます。香りの継続時間も長く、なかなか眠りにつけない日も安心。́∵`)2013/12/02にんじんここ最近、にんじんを1~2本食べるのが日課です。にんじんに含まれるベータカロチンには、強力な抗酸化作用があって肌あれに効くらしい!食べた翌日、すぐ血色がよくなるという噂も。視力低下が抑えらえるというのもポイント高いです。この日はルクエを使って、丸のまま電子レンジで3分ほど加熱。スイートチリソースをかけて食べました。“@cosmeベストコスメ大賞1位”。アイメイクアップリムーバー』。アイメイク専用のクレンジングです。輝く1位!全くこすらずに、するりと落ちます。これはすごい!アイメイクリムーバー特有のベタベタがないし、目にも沁みませんでした。入っているので、コストパフォーマンスも最高です。目元の色素沈着を恐れている人はぜひっっ。以上、中島(∵*)2013/11/01美・月ヨガ月の満ち欠けに合わせて、ヨガのポーズを行う月ヨガ。骨盤まわりの筋肉の収縮をヨガのポーズでコントロールして、ホルモンバランスをととのえていきます。『美・月ヨガ』を担当させて頂いたことをきっかけに、月ヨガをはじめて約1年。からだはもちろんですが、心にもきいている気がします。必要以上に自分を追い詰めずに済むので、気持ちがラクになります。女性に本当におすすめ。さんが横浜でイベントをされるそうです。女性のココロとカラダを整える。以上、中島(*∵)2013/10/29cacao最近、食べ始めたローストしただけのカカオ豆。カカオ豆には食物繊維、ポリフェノール、マグネシウムなど、美容にいい栄養素が豊富に含まれています!味はもちろん、甘みのないチョコレート。そのままでもおいしいですが、はちみつを少しかけるのもおすすめ。市販のチョコレートよりカロリーをぐっと抑えつつ、チョコレートを食べた時の幸福感を味わえます。́∵`)2013/10/25オレンジアイシャドウの威力オルチャンメイクに憧れてオレンジアイシャドウを使い始めました。オレンジアイシャドウのいいところ・血色がよく見える・肌なじみがいい・黒目がきれいに見える(気がする!)・暖色なのに腫れぼったくならないできるだけ、ラメやパール感がなく、マットなものを使うのが個人的なこだわりです。アイメイクというより、血色をよく見せるためのベースカラー感覚でひっそりと使いたいという魂胆です。※真ん中の段の一番右のオレンジがかなりいい!何軒もはしごして、見つけ出しました。10数年前、全国の女子高生を虜にしたあのパルガントンです。~!以上、中島(*∵*)2013/10/04『池田泉のHAPPYレシピ~今日からはじめる簡単おうちごはん!~』フードコーディネーターで、青文字系読者モデルとして超人気の池田泉さん。待望のレシピ本が10月12日に発売になります!毎日食べたい野菜たっぷりヘルシーごはんから、特別な日のおもてなしメニューまで、愛情たっぷりの87品が掲載されています。料理の本をたくさん読んでいるだけあって、“本当に使いやすいレシピ本”にするためのアイデアがすごい!本を正方形に近い形にしたのもそのひとつ。すごく開きやすいので、本を見ながらの調理もラクラクです。その他、お肉の焼き上がりの目安が写真つきで載っていたり、野菜の保存方法、作り置きソースの活用術など、使えるワザがいっぱい。カフェ風の盛りつけのコツや、料理ファッションも充実していますよ。発売記念イベント以上、中島(∵)2013/09/27tint新感覚コスメ“ティント”が最強~!!口紅でもグロスでもないリップコスメです。口紅やグロスは色をのせるようなイメージだと思いますが、ティントは色素が唇にじわ~っと染み込んでいくような。刷毛で塗っていきます(ほかにもジェル、バームなど、いろいろなタイプのものが出ています)。唇がサラサラになって、コップにも色移りしないです。自然な赤色で、血色よく見えます。́∵`)2013/09/21リスリス毛のパウダーブラシを使いはじめました!パウダーブラシを使うと、薄くきめ細かくファンデがのせられます!コンシーラーをガッツリ使っている人や、下地に濃い色がついている人にはおすすめ。リス毛はやわらかくて、気持ちよくて、朝からかなり癒されます。いうのは非常に重要!瑞穂のリス毛ブラシ※わたしはフラッと立ち寄った秋葉原のお店でかなりお得に購入できました。秋葉原駅1番出口から出て、三共スポーツさんの手前の刷子専門店、おすすめです(どうネットで検索してみても、お店の名前が出てこずすみません)。使い方や洗い方などまで、丁寧に教えてくれます!以上、中島(*∵)2013/09/08皮膚CCクリームデビューしましたっっ!!BBクリームの次にブームがくると言われている噂のあれです。購入したのは、エチュードハウスのCCクリーム01(シルキータイプ)。エチュードハウスのCCの意味は、カラー補正(Correct)効果とスキンケア(Care)効果のCC(ブランドによっていろいろ違います)。朝のスキンケアが終わった後、下地&日焼け止め代わりに使っています。そのあと、うす~くパウダリーファンデを。CCの後にBBを使ってもOKらしいです。いろいろな塗り方を試してみましたが、私がいちばんやりやすかったのは・・・。手ざわりがよくなるところが気にっています。カラー』のポップレッド(04)。聞いたところこのリップを使っていました。一瞬で血色がよく見えます。口紅やグロスと違って、鏡を見ないで適当に塗れる手軽さもいいです。中央に塗って、輪郭にいくにつれて薄くしている人が多いので、真似しています。このリップを使いきったら、次はティントという唇の温度で発色する化粧品に挑戦するつもりです!!中島(∵*)2013/08/26良血色メイク1(目元)クマ撲滅の救世主。@cosmeやブログを読み漁った結果、ものすごく評判がよかったのでこれを購入しました!2色セットで売っている珍しいコンシーラー。濃い色で隠すのではなく、補色マジックで色ムラを消し去ってくれます。私の使い方~!1.ベースをぬった後、肌の色が青や茶色に変色してしまっているクマ部分に、オレンジ色を少量のせていきます。2.その上に、オレンジをぼかしつつ、もっと広範囲(眼窩のくぼみと頬骨の境くらいまで?)に、ハイライトを入れるようなイメージで、ヴァニラ(黄色)を広げていきます。☆使う量はオレンジもヴァニラも両クマでお米1粒くらい。ヴァニラのがやわらかい気がするので、同じ量でも広範囲に広げられます。すると、ムラなくきれいにのせられます。3.最後にパウダリーファンデをぬってベースメイク完成!※リキッドファンデの人は、オレンジ→リキッドファンデ→ヴァニラの順で使うといいそうです!今までのどんなコンシーラーよりも、クマに効きました!目元がパーッと明るくなって、血色がよさそうな顔になれます。ちなみに私は茶(色素沈着)+黒(たるみ)クマです。青(血行不良)クマタイプの人はさらに効くと思います。おすすめですっっ♪ケサランパサランこれを使っている人たちと、その人ならではの使い方を話す会を開きたい。美容マニアにすすめられたのは、サラッと使えるプチプラなもの!確かにいいっっ湿気と汗でベタベタな日も溶けてこない感じというか!パウダーが吸い取ってくれる感じで、まぶたの上に色移りしないです。́∵`)2013/07/31マカロンカラーのコースターデスクの癒しの存在!PURのコースター。校了前だって、この奇跡的にかわいいものが目に入ると、ふんわりやさしい気持ちに♪PURはコースターのほかにも、エプロンや食器、ランチョンマットなど、かわいくて、しかも実用的なキッチン小物が満載です。いま、超はまっています。野菜たっぷりがテーマ。必要なのは1つの野菜とシーチキンだけ。写真はシーチキンのオイルを使ったドレッシングのコラムページ。炒め油やコクだしとしても使われるそうです。オーガニック』の商品を公式サイトで購入すると、いっぱいおまけがついてきます!今回買ったのは、右側の3アイテムだけ。左側はぜ~んぶおまけです。30ml★クリアファイル&ポストカード&おしゃれパンフレット10mlのサンプルはポーチに入れておくと、いざという時便利。30mlのボトルは4~5泊の旅行にも十分対応できます。最近はこのおまけ目当てで、わざわざwebで買うほど。最近、ナチュラルローソンのコスメにお世話になっております~。松山油脂が作っているクレンジングが大好き!5~6本連続で使用しています。写真のブルガリアンローズオイル配合のものでも1800円くらい。落ちるのに、成分はナチュラルです。(∵)2013/06/25リボンモチーフものすごく久しぶりに、ネイルサロンに行ってきました。デザインは迷わず写真のリボンモチーフをオーダー。vol.5』は開運&占い大特集!!写真は日比谷公園の首かけイチョウです。今回取材させて頂いた、スピリチュアル女子大生・CHIEさんのおすすめスポットのひとつ。『パワースポットへはパワーをもらいに行くのではなく、気持ちをリセットするために行く』という方がとても多かったのは印象的でした。自分にはない発想だったので、びっくり。最近、我が家にやってきたコレ。NATURON』のWEBで見つけました。)!そして、オレンジオイルが入っているから、バスルームがいい香りで包まれる~♪オレンジオイルには、汚れを分解する効果もあります。NATURON以上、中島(∵)2013/05/23極潤の威力ロート製薬の極潤がいいと言われていますが、使ってみたら本当によかった!!化粧水はもう軽く30本以上はリピートしていると思います。化粧もちが格段に上がるっっ。肌がキュッキュッとする不思議な感じも気にいっています。1000円くらいで買えるので、ぜひ試してほしいです。恵比寿駅西口のエキッチン脇にある自動販売機がすごい!豆乳、ヤクルト、飲むヨーグルト、青汁などなど、これでもかって言うくらい、ヘルシー飲料だらけ。レア商品がいっぱいです。豆乳だったらラムネ味や、バニラアイス味、飲むヨーグルトもアサイーや生クリーム仕立てなど、店頭ではあまり見ない味ばかり。食べるもの、飲むもの、全てから貪欲に良質な栄養を吸収したい妙齢の私には、神のような存在です。́○)2013/05/06くこの実くこの実を食べはじめました。おすすめの食べ方を『美・月ヨガ』の島本麻衣子さんに教えてもらいました。ペットボトルなどのミネタルウォーターに十数粒入れて、そのまま放置するだけ(途中、水を飲んでもOK)。1時間くらいたつと、プルプルになって超おいしいです。美容にいいというのもおすすめ理由ですが、それ以上に驚くほどおいしいので、ぜひ試してほしいです。́●)2013/04/25まんまるマルちゃん東京ビッグサイトで開催された「CGC展示会」に行ってきました~!全国のスーパーマーケットとメーカーさんが合同で商談をされるという超大規模イベント!今回、企業本の特設コーナーが作られるということで、特別にご招待頂きました。写真は『マルちゃん焼そばレシピ』の展示スペースです。かわいすぎる~後ろにちらっと見えているレシピ本は4月26日に発売です。『マルちゃん焼そばレシピ(ミニCookシリーズ)』が4月26日発売!こんなにかわいいライオンの作り方も載っています~マルちゃんの焼そばってとにかく優秀!野菜も肉も魚もどんな食材にも合うから、冷蔵庫のものを適当に入れるだけで、栄養たっぷりのひと皿ができる!あと、蒸し麺なので、電子レンジだけでの調理も可能。油を使わないからヘルシーです。トマトを入れるだけで、おしゃれ感が出るので、見ためにもステキでしたっっ本にもソース焼そばと塩焼そば、それぞれトマトを使ったレシピが載っています。ウォーミングオイル』。これはジンジャーで温めて、ジュニパーで余分なものを排出する、100%オーガニックのボディオイルです!塗ったところがポカポカに。夕方になるとふくらはぎがパンパンになっちゃう人や、末端冷え症の人にはおすすめ。私は太って埋もれた鎖骨を出すために、せっせとこれでリンパマッサージしてます。太った太った太った!!あと、ものすごくいい香りなのがポイント高いです。夜、自分からおかしな臭いが漂いはじめたときとか超いい。はじめはジンジャーなんだけど、ジュニパー(ヒノキ科の植物)効果?でちょっと石鹸っぽい爽やかな香りになります。ジュニパーには殺菌効果があるらしいので、もしかしたら臭いの元から消し去ってくれているのかもしれないですね。痩せたいし、いい匂いになりたいし。島本麻衣子さんの最新刊『美・月ヨガ』には、“月のリズムに合わせた美容術”が掲載されています!新月から満月までの“アクティブ期”には、満ちていく月のように、からだはあらゆるものを吸収するので、保湿など、外側からのスペシャルケアを。満月から新月までの“デトックス期”には、欠けていく月のように、排出力が高まるので、半身浴や毛穴ケアなどをして、からだの大掃除をしていきます。本日はデトックス期に使うアイテムをご紹介!粉末茶と塩です。粉末茶は泡立てた洗顔フォームにふたつまみ入れて、毛穴が気になるところを重点的に洗います。洗浄力UPする&美白効果が期待できます。塩はお気に入りのアロマを1滴たらして、ひじなど角質が気になるところをスクラブ。このままお風呂に入ってもOKです。両方とも食品なので、肌に優しい感じが嬉しい~ここ数カ月、月のリズムに合わせて生活をしていますが、無理せず続けられるのがいいなぁと思っています。いうか、やった方が心もカラダもラクになる!このまま続けて、健康体を目指す!以上、中島(∵)2013/03/16火を使わないお灸お灸に猛烈にはまっています。これは、火を使わないお灸!仕事中も外出先でも使えて、超便利です。私がよくお灸をすえるのは『肩井』と『関元』というツボ。乳頭に手を置いて、そのまま肩の上縁まで移動させて、その周辺を指で押してこっている場所。寝ても疲れがとれないときや、集中力を高めたいときに!『関元』おへそから指幅4本下がったところ。元気が湧き出る万能のツボです。この火を使わないお灸は、『美・月ヨガ』の著者・島本麻衣子さんに教えて頂きました。http://www.sennenq.co.jp/top.html以上、中島(*^ิ艸^ิ*)-32013/03/07『美・月ヨガ』3月18日に『美・月ヨガ』が発売になります!写真はダミー本とゲラ。さんのこだわり&愛情が詰まっています!「月ヨガ」とは、月の満ち欠けに合わせて、その時期に必要なポーズをとる島本さんオリジナルのヨガ。本書ではアンチエイジング、代謝アップ、妊娠力を高めるなど、効果別にポーズを掲載しています。目からうろこのメソッドが満載です。美容マニアでも知らないアイテムがいっぱいだと思います。花粉症のシーズンがやってまいりました。花粉症とは、小学校低学年の頃からのお付き合い。~ここ数年、いちばん辛い症状がのどの痒みです!のどの痒みで深夜目覚めてしまうほど。藁にもすがる思いで、今年はこの『ヴォグ・トラベル・スロート・ミスト』を購入してみました。のどに直接シュッとスプレーして使います。Vie』というお店の通販でやっと見つけました!エキセアナ、ヒソップ、ワイルド・ベルガモットなどの純度の高いハーブとプロポリスが入っています。本来は、火山灰アレルギー、飛行機内での乾燥を緩和したい人向けらしいです。慣れれば全く問題なし!私の場合、1月末~2月末くらいの本格花粉シーズン到来前なら、ひと吹きでのどの違和感が解消されました。何とかこのスプレーで乗り越えていきたいです。美容のエキスパートが最終的にたどり着くのはオイルだという噂もあったり、なかったり。真似しない手はないです。試してみると、オイルって肌なじみがよくて、全身に使えるので超便利。髪につけると劇的にサラッサラになります。ノンシリコンでこの効果は怪物的かと!もうこれなしじゃ生きていけない!!!!!顔やボディにつければアンチエイジング効果もあるそうです。【大島椿のヘアオイル】シャンプー前に毛先に馴染ませて保護!石鹸シャンプーを使っている人の救世主だと思っています。ネットでもどうやら人気の模様。アロマオイルが24種類も配合されていて2940円(100ml)。素晴らしきコストパフォーマンスっっ!!【ポールシェリーのバスオイル】オイルなのに、ブクブク泡立つから面白いのです。超いい香りだし、温まるし、肌がしっとりするしで大変。高級品だからたまにの贅沢です。こんな感じで、いいオイルが世の中にはいっぱいありました。オイルを研究して生活に取り入れたい。̅⊖◝)ʃ2013/02/07日本酒美容3年前、越後湯沢で出会った運命の化粧水“ゆきくら美白水”。昨年末、湯沢に旅行したのでまとめ買いしてきました!ケミカルじゃないので、使った直後にしっとりモチモチ~とかではないんだけど、ジワジワと美白&キメが整ってくる感じです。匂いはあっという間に飛びます。美容成分がこれでもか!っていうくらい入っているそうですよ~。日本酒を作っている人って、みんな手が白くてすべすべだとか。いうことを聞いちゃうと、私も5年、10年と継続は力なりのノリで使っていこうかと。『おかめちゃんのアイデアいっぱいお豆腐レシピ』撮影のひとコマ。やっこの試食タイムです!大豆って消化が悪いと言われていますが、お豆腐はおからを取り除いて豆乳を固めたものなので、消化がいい!だから夜食や体調が悪いときにおすすめなのです。充填豆腐+ブルーベリーソース(=レアチーズケーキ)充填豆腐っていうのは、最近スーパーなどでよく見かける水に浸かっていない絹豆腐のこと。おかめちゃん豆腐の『絹美人』と『国産とろ~り濃いお豆腐』がおすすめです♪これにレモン汁でといたブルーベリージャムをやや多めにかけると、あらあらレアチーズケーキにしか思えない。だまされたと思って、ぜひやってほしいのです。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)2013/01/16おかめちゃん納豆が世界でいちばん大好き!!!!!納豆は最強の美容食だって思います。発酵してて、栄養がいっぱい入っていて、それでいておいしくて、手軽っていうのは奇跡。ひとり暮らしになってから、信じられないくらい野菜を食べなくなったけど、食物繊維不足になってないのは、納豆のおかげ。納豆1パックには、にんじん1パック分の食物繊維が入っているのです。私のおすすめ~納豆+角切りkiri(クリームチーズ)納豆+白ゴマ納豆+シーチキン納豆+キムチ←タレは半分にする納豆+桃屋の梅ごのみ(梅肉)←タレは入れないカレーにも納豆をかけます。麺にも納豆をかけます。あと、帰りが遅くなった日は、コンビニとかに売ってるせん切りキャベツをごはんみたいにお茶碗に盛って、納豆をかけます。一般的には白湯をとるようにすると、内臓機能が温まって代謝アップするから、ダイエットになるって言われてるらしいです。私はとにかくデトックス目的!インドのアーユルヴェーダがルーツらしいから、体だけじゃなくて心の浄化にもなりそうだなっと思いました。毒素まみれだと口から蛇が出てくる気がします!アァァァ私は夜のうちに、魔法瓶に熱湯を入れておき、朝布団の中でモゾモゾと体をお越し、150mlほどすするように飲んでいます。(ゆっくり通していきたいので、すするのがポイントらしい!)熱湯が朝になるとちょうどいい感じにぬるくなっているんですよね~白湯って温度とかそんなに気にする必要ないらしく、体温より高ければ自分の好きな温度でいいらしいですね。そんなところも手軽でよい。・・・で、一ケ月半やってみた私の感想です。腸内が大掃除される!!←これは初日いちばん驚いたこと。朝から元気いっぱい活動しよ~みたいな気持ちになる!!!!こんな感じで、私は思いのほか即効性がありました。いうか、たかだかぬるいお湯を飲むだけなのに、こんなにもか!とびっくりしました。(あくまでも個人的な感想なので、人によってだと思います!!)お風呂前に飲むと、汗をいっぱいかく気もします。寒い時期には続けていきたいなって思っています。目もと用』っっこれが今、本当に大大大好きで、ないと生きていけないです。代々木上原のドラッグストアにて、1000円弱で購入しました。何がいいって、レンジで30秒チンするだけで、繰り返し使えるところ。目に見えないスチームが出てるらしく、目の奥がじんわりあったかくなります。クマが減った気がする~!黒クマ(たるみクマ)は、どんなに頑張っても改善されなかったのに!!鏡を叩き割ってやりたくなるくらい、クマが住み着いていたのに!!!!そいつが少しいなくなった。「青山リズム」OPEN!!『食べ順爆発ダイエット』でおなじみの石川英明先生がプロデュースするスタジオが6月3日にOPEN。「こころとからだの自発性」をコンセプトに、自分自身のリズムをつくるためのメソッドを提供。