Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。CATEGORY:ひとりごと今日は3月最終日。この前新しい年を迎えたと思っていたのに明日からはもう4月ですよ。本当に月日が経つのが早いですよね。一日一日を大切にしていきたいものです。今日は比較的ゆっくりした朝を迎え、少しガーデニングを楽しんだ後バイクロングライドに出発しました。110km乗った後直ぐにランを実施。キロ5分程度で1時間20分で今日の練習を終えました。信楽方面でも18度まで気温が上昇。汗ばむ陽気でとてもいい練習となりました。よかった!!3月の練習量を掲載します。スイム28kmバイク760kmラン375km宮古島に向けて、仲間から最終の追い込みの便りが来ています。仲間の便りが明日の練習で背中を押してくれそうです。CATEGORY:ひとりごとバイクに乗る前にちょっとガーデニング!室内で管理していたランの一種(デンファレ)が咲きました。ラベンダーとポプシーをバックに一枚撮りました。さーて気温もそこそこあるし今日は春風を受けながら120kmほど行って来ます。CATEGORY:ひとりごと今日は年度末の日でした。来週の月曜からは新しい事業年度のスタートです。方針発表会も終わり、私自身の年間計画の策定も終了しました。後はいかに効率良く日々の仕事をこなしていくかです。計画にはプロジェクトの大日程計画、3ヶ月計画、1ヶ月計画、1w計画(詳細日程)と4段階の計画を作成し進捗チェックを自ら行います。一日の仕事は朝一番の段取りで8割決まると言われています。朝の段取りが決まると、常に小さな目標を設定して仕事に取り組みます。その小さな目標を達成するたびに達成感を味わい、皆と雑談したり、ティータイムにしたりしてリラックスする時間を設けます。この繰り返しで一日を終えるようにしているのです。いろんな仕事のテクニックがあるでしょうが、今の自分にはこの方法が一番です。今取り組んでいるスポーツも同じことを毎日繰り返しています。楽しくて仕方がありません。週末の天気が気になるところです。明日は早起きしてバイクのロングライドの予定です。CATEGORY:ひとりごと今日の天気予報は大はずれ!夕方ネットで天気予報を見るともう晴れのマークに変わっていた。雨が降らないならと仕事を早めに切り上げ自宅に帰り外ランを実行!18時前の外はもう薄暗くなっていたけどマラニックがしたいと思い自宅から3km走って山の中に入る。ウグイスのさえずりを聞きながらペースを上げて快調に飛ばす自分にようやく気がついた。自然に走りたい気持ちになっている”自分”がいることに。今日で今月のランが350kmを超えた。「距離を積む目的の一つに、時計を見なくてもキロ5分ペースあるいはキロ4分30秒ペースなどが”感覚”で分かるようになりたい。そのためには距離を積まないと身に付けることは出来ない。」この”感覚”を養うために自然にランのトレーニングを積んでいる自分に改めて”気づく”事が出来た日となった。4月に入るともう一度あおちゃん合宿が待っている。この段階で3種目の最終確認を行う予定である。CATEGORY:ひとりごと今日の練習は明日の天気が夕方から雨になる予報だったので外ランに変更し20kmジョグを実施しました。今日の話題は先日、ジムの仲間とバイクショップに買い物に行ってメンテナンス用品に補給食や決戦用タイヤそして小物類を購入してきましたが、その中の一つを紹介します。それはカーボン製ボトルホルダーです。これまでのホルダーは1個70g。二個で100gの軽量化に成功!!たったの100g?と思われるでしょうが、バイクパーツにとって100gというとすごいのです。前だとこのクラスのホルダーだと高価な買い物だったけど、かなりリーズナブルになってきていますね。ありがたいものです!!でもかなりマニアックになってきている自分が怖いです(^^;)今回の買い物で宮古島大会に向けての準備はほぼ完了。後は最終調整と健康管理に細心の注意を払って4月22日のスタートラインに立ちたいと思っています。CATEGORY:ひとりごとミクシイに登録して早や2ヶ月が経過。みなさんからひとりごにコメントを入れてもらったり、メッセージを頂いたりして楽しさが倍増している。そんな中、先日ある方から「もう一度過去のひとりごとを掲載してみて」とメッセージが綴られていた。そのひとりごとはまだミクシイに参加していない頃のもの。その方のリクエストにお応えしてバックナンバーを今日のひとりごとにします。今日のひとりごとは先日都大路を駆け抜けた全国高校駅伝大会の記事を見て想ったことを綴りたい。この白黒写真は滋賀県の代表校草津東の1区から2区へのタスキ受け渡しの瞬間である。単細胞の私は胸が熱くなり涙腺が緩んでしまったのである。”この写真にはドラマがある”初出場を果たした草津東高校、1区のエースの選手が本来の力を発揮できず39位でタスキを渡すシーン。ゆがんだ顔は力を発揮出来なかったものの死に物狂いで走り通し2区にタスキを渡そうとしているドラマである。二つ目はそのエースが2区の選手に”すまない後を頼む”と言わんばかりに背中をたたこうとしているシーンである。駅伝の真骨頂がひしひしと伝わってくる。三つ目は2区の選手が微笑みながらタスキを受け取るシーン。この微笑みは本来の力を出し切れなかったエースに対する”ねぎらい”と”これから走る自分を見ていてくれ”という自信が自然に出ているようなシーンに感じる。2区の選手の目は完全に戦闘モードに入っている。走っている他校の選手の後ろ姿を目標物にしているように思えるのである。この2区を走った選手。実は私が5年ほど前に土山マラソンに出た時、応援に来てくれた子である。当時小学校6年生であった。