産後に高血圧になる原因&症状は?どういった治療法があるの?妊活から妊娠、出産、子育て、女性の健康や美容に関する悩みまで様々な役立つ情報を配信しています。2015.07.25妊娠中に起こりやすい体調不良の一つに、妊娠中高血圧があります。妊娠中の高血圧は危険な兆候であり、重症の場合は常位胎盤早期剥離や、胎児の発育不良・脳の障害がおこることもあるため、妊婦健診でも特に注意を払われます。妊娠中高血圧の原因はまだはっきりとはわかっていませんが、出産後には自然に落ち着いていきます。ところが出産後、12週間を超えても高血圧が維持されることがあります。妊娠中は正常な血圧値だったのが、産後から高血圧になることもあります。これらの症状は妊娠中高血圧とは区別して、産後高血圧と呼ばれています。深刻な合併症があり、予防と早期の発見、治療が欠かせません。今回は、産後の高血圧の原因と症状、治療法についてまとめました。スポンサーリンク産後に高血圧になる原因とは?産後高血圧の原因として、以下のようなものが考えられます。妊娠中高血圧の回復が遅れている妊娠中高血圧の症状が重かった場合、産後も回復が遅れ、高血圧の状態が続くことがあります。高血圧の要因があったのが、出産を機に症状となって現れることがあります。まれに、他の病気が高血圧を引き起こしていることがあります。原因となっている病気の治療により完治する確率が高いため、正確な診断が重要です。カルシウム血症など、様々なものがあります。産後に高血圧になった時の症状?高血圧には、特有の自覚症状がありません。そのため、高血圧かどうかを判断するためには、血圧計を使用しての血圧値の測定が必要です。高血圧の目安は、心臓収縮時の最高血圧が140mHg以上、心臓拡張時の最低血圧が90mHg以上とされています。「最高血圧/最低血圧」が「160mHg以上/100mHg以上」以上で中度高血圧、「180mHg以上/110mHg以上」で重度高血圧といわれています。血圧は変動しやすいので、時間を置いた2回以上の測定値を基に診断するのが望ましいです。血圧値はストレスにも左右されやすく、白衣高血圧(普段は正常な血圧値が、病院で測定するときだけ高血圧になる)や、仮面高血圧(普段は高血圧なのに、病院で測定すると血圧が低くなる)などの現象が起こることもあります。病院で測定した血圧値より、家庭用の血圧計などで日々測定した値のほうが、脳卒中や心筋梗塞の予測に適しているという研究結果もあり、家庭での測定値には信頼性があるようです。タイミングとしては、朝食の前後に2回血圧を測定するとよいでしょう。高血圧の合併症である脳卒中や心不全は、朝の時間帯に起こりやすいため、朝の血圧の管理が重要になるからです。産後の高血圧を治療する方法は?高血圧は原因が特定しにくく、深刻な合併症もあるため、予防と早期発見が大切です。高血圧は自覚症状がないか、一般的な体調不良の症状が出るだけで、発見が難しく、悪化するまで放置してしまう危険もあります。1か月健診の時の血圧が高かったり、むくみやめまい、動悸などの症状が続くようであれば、医師に相談しましょう。治療法、予防法としては、以下のものがあります。二次性高血圧の場合は、高血圧の原因となっている病気の治療を行います。重度な高血圧の場合は、降圧剤で血圧を下げる治療を行います。降圧剤を使用しない場合は、以下に紹介するような生活習慣の改善が重要になります。生活習慣の改善は、高血圧の予防にもなります。高血圧の予防や治療を目的にした生活習慣の改善で、もっとも有効とされているのが食事内容の改善です。継続的な努力が必要になります。ナトリウムを控えるナトリウムの摂取を抑えることで、血圧を下げるのに効果があります。塩(塩化ナトリウム)以外にも、重曹(炭酸水素ナトリウム)、化学調味料の「アミノ酸等」(グルタミン酸ナトリウム)などもナトリウム源となるので控えましょう。1日の塩分の摂取量を6g以下に抑えるよう心がけましょう。カリウムを多く摂取するカリウムを大量に摂取することで血圧を下げる効果があります。カリウムは野菜、イモ類、果物、海藻に多く含まれています。カリウムは水に流れやすいので、生食か蒸す、焼く、スープにするなどの調理法がお勧めです。糖類・油脂類を控える糖類・油脂類の過剰な摂取は、血管内の脂肪を増やし、血管を狭めることで、高血圧の原因になります。生活習慣の改善:安静、睡眠リラックスすることで交感神経の緊張状態がとれ、血圧を下げると考えられています。十分な睡眠をとったり、安静にすることで、血圧が下がる効果が期待できます。運動の習慣は、身体の新陳代謝を高め、脂肪を燃焼しやすい体質になるため、高血圧の予防につながります。1回30分~1時間程度のウォーキング、軽いジョギング、ゆっくりとした水泳などを週3回以上行うと効果的です。高血圧の症状が中程度以上であったり、循環器系の持病がある場合は、血管に負担をかけ、症状を悪化させる危険もありますので、医師に相談しましょう。一日に日本酒にして1合以上の習慣的な飲酒により、高血圧のリスクが高まるという統計があります。喫煙、飲酒を控えることで、高血圧のリスクを減らすことができます。まとめ産後高血圧は、原因も明らかにはなっていない上に、自覚症状があまりなく、見逃しやすい病気です。定期的な健診で血圧を測定するなど、早期発見ができるよう心がけましょう。産後高血圧の治療や予防として、食事をはじめとする生活習慣の改善が重要になります。外出はいつから?後遺症などの心配は?状況別の注意点まとめ出産を終えたあとの産褥期であっても、家庭や仕事の状況によっては外出しなければならないことがあります。気分転換に少しでいいから外を散歩したい時もありますね。階段ダイエットで期待できる3つの効果とは?正しいやり方&注意点ダイエットは、たとえ気合を入れて始めたとしても、費用がかさんだり、まとまった時間を作らなければならなかったりすると、なかなか続けられないものです。ところが、今話題の階段ダイエットなら、わざわざ時間を作らなくても、毎日の通勤や買い物の...健康こむら返りが起こった時の対処法は?痛みが治らない時の治療法は?こむら返りになった後、そのまま放置してしまい、そのあと痛みが取れなくて辛かった...と経験されている方も多いです。寝ている時は、こむら返りの痛みで起きたものの、しばらく放置していると痛みが治まって、そのまま寝てしまいますよね。授乳中に乳頭亀裂が起きた時のケアのやり方は?いつ治る?対策法は?母乳で育てているママにとって辛いのことのひとつが「乳頭亀裂」ではないでしょうか。できない痛みが伴い可愛い赤ちゃんの授乳が苦痛に感じてしまいます。日差しの強い季節は、シミやシワ予防に紫外線対策をしっかりしている、という人も多いでしょう。美容にとっても大敵な日光=紫外線ですが、こと日光アレルギーの人にとっては、シミ、シワどころか、皮膚の発疹や赤みなどを引き起こす厄介なもの。子どもが生まれるとママは24時間フル稼働です。する日々の中ではパパのサポートが感じられないと、育児や家事に取り組むモチベーションが下がって精神的に参ってしまうものです。最大の悩みは自分のための時間が持てないこと。ライフスタイルタイトルとURLをコピーしました。