4日間の反省点40分のウォーキングをした方が良い。歩いて、血流をよくして、消化を助けること。便通で苦しむことになるので、よく噛んで、消化を助けること。方は、基本通りにしたほうがよい。自分にあった食べ方ができるようになる。冨田先生に質問したところ、回答が「7号食は基本食に着地する」めの手続きのようなものです。終了後も玄米は食べるという前提なのです。7号食は一過性のダイエット法ではないのです。家ではしっかり蒼の元米を炊いてください。副食が主食を超えないようにします。おかわりはご飯のみです。外食は害食ですから注意が必要です。最近はスーパーヌカも販売されていますので外食でお使いください。うどんどんどん投入してください。干したチリメンジャコをフードプロセッサーで粉にして、スーパーヌカと一緒に混ぜて炒ります。この時に切り干し大根も粉にして混合すればさらに良いです。干した大根葉も粉にして最高です!外食時に白米に振りかけてください。ありがとうございました。スタッフ全員で4/2から取り組んでいます。そのために、食の勉強会を開いたり、本を読んだり、献血に行ったり、セミナーに参加したりして準備してきました。詳しい取り組みは、下にあるボタンをクリックしてご覧ください。ひびきのカイロプラクティックのブログをご覧ください。指の音指圧治療院の安部です。子供の成長は早いですね。繋げることができました。子供の成長を感じる、見るのは楽しくて生き甲斐を感じます。それに比べて私、スタッフは老化の一途。老化、酸化を防ぐため、以下の取り組みを始めました。7号食実践スタッフ全員で4/2から取り組んでいます。そのために、食の勉強会を開いたり、本を読んだり、献血に行ったり、セミナーに参加したりして準備してきました。詳しい取り組みは、下にあるボタンをクリックしてご覧ください。ひびきのカイロプラクティックのブログをご覧ください。静岡の民宿に泊まっています、、、。1日目をお届けします。舘山寺温泉はもっと進んだところだったので明日にしました。そのため、今日は滝と富士見100景だけ行けました。富士見100景は道無き道を進んだ先に展望台があり、ダムを見下ろすことが出来ました。写真だと高さが伝わりませんね。滝は、以前群馬で吹割の滝を見たときに、なにかを引っ張られる感覚を味わって以来好きです。今回は白糸の滝、音止の滝に行ってきました。分かりませんが滝とか大きな自然て引っ張られる感じがしますね。なんなんでしょう?本当は離れたところに箒杉というものがあるらしいのでそれも見たかったのですが......見ることはできたのですが、駐車場がなく横を抜けることしかできませんでした。杉はなんとなく縁があり、千葉には東日本で一番大きいという「麻賀多神社」の杉が近くにあります。数少ない旅行の中で屋久島では屋久杉を見てきました。花粉症の方には憎いやつなのかも知れませんけど。海の目の前の宿を取ったのですが、日曜のためか漁港は全て休み。圧倒的に美味しい......気がする......(笑)プラシーボ効果ですね!宿ではおばあさんが二人でやってるところに泊まりました。「何しに来たの!」から始まり、ちゃっちゃと色んな案内やルール説明などをしてもらいました。なんというか、雑だけど自然で良いですね。!今日は何だかんだ見たいものが見られてラッキーでした。運転疲れと歩き疲れで今日はぐっすり眠ります。詳しい北九州市上陸へのブログはひびきのカイロプラクティックのブログをごらんください。子育ては楽しく、子供は可愛いですね、、、。こんにちは!北九州市若松区の自律神経を整える指の音指圧治療院の安部です。子供と接すると大変ですが、勉強になります。息子が生まれてからパソコン二台壊れてしまいました。息子がキーボードを打つ真似をして破壊していきました。そんなわけで、今週新しくノートパソコンを買い換えました。東洋医学的に考えると、2年前に買ったパソコンが壊れたことは残念だけど、2年使ったパソコンは、そろそろ替え時ですよ、と。教えてくれたと思います。何でも触って勉強する息子の様子に冷や冷やしますが、温かく見守っていきたいと思います。本日は、新しく仲間が増えるのでご紹介したいと思います。新しい仲間のご紹介あん摩マッサージ指圧師として、指圧業務、訪問マッサージ業務をこなしてきました。働きながら関東リハビリテーション専門学校にて、作業療法士の勉強を4年間してきました。3/15に皆様のお陰で卒業して、あん摩マッサージ指圧師の鳰先生が当院にやってきます。指圧、整体、カイロプラクティック、食養生、メンタル調整など5年間学んで故郷に帰って独立してほしいものです。北九州で素敵な彼女ができて、北九州永住になるかもしれませんが(笑)(^。^)車で旅しながら北九州市を目指します!鳰先生から旅のスケジュールが届きました。皆さん、こんにちは😃にお、と読みます。3/18日曜日、12:00に東京日野市を出発しました。北九州市若松区のひびきのカイロプラクティックまで、車で旅・観光しながら行くことに決めました。距離や道路の混み具合がわからないので観光先は少なめですが、大自然に触れながら行きたいと思います。結局何が見たいのかとなると自然とお城、神社のような、引き込まれるものに絞りました。実家で選んでいる時は父にチクチクと地理感のなさを叩かれながら......父は社会が強い。広告の写真レベルで引き込まれた鳥取砂丘と熊野古道行きたかったんですが真逆みたいですね。そもそもそれらの真ん中を通って行く上、長旅で初の旅なものでして、無理のない範囲にしました。到着27年生きてきて京都も広島も行ったことないんです。修学旅行は五平餅食べた記憶しかありませんが、あれは何処だったのか......。旅行したことないので今回の旅はすごい楽しみです!途中よる琵琶湖は異称で「鳰の海」とも呼ばれるみたいです。父の出身が滋賀県でカイツブリが県鳥のようです。行ったことがないので先祖の生きた地、湖を眺め、踏みしめたいです。旅行の道すがら別に綺麗なところがあれば随時見ていきたいと思います!その土地その土地の美味しいものを食べてきます。自然治癒力を高めるカイロプラクティック⇒https://www.hibikino-seitai.com/=====================いつもありがとうございます。夜は息子と一緒にユーチューブを見ながら寝室でのんびり過ごしています、、、こんばんは!北九州市若松区の自律神経を整える指の音指圧治療院の安部です。本日はまたまた嬉しい報告を受けました。今日で東北の大震災から7年が経ちました。今日は、午前中寝室とサロンの掃除をしながら過ごしました。途中息子の世話が入るとなかなか掃除が進みませんでした。息子を放ったらかしにすることはできません。サロンに鉄アレイを3種類置いてあるのですが、息子が持って遊んでたら、床に落としてしまい一瞬焦りました。楽しそうに遊んでたのでとめなかったのですが、足に落ちてたら骨折してたかもしれないと思うとぞっとします。ダンボールを四箱潰して断捨離してと、リクエストがあったので、午前中は何とか終わらせてほっとしました。午後はとっても良い天気だったので、小倉に向かってドライブしていると、途中に瀬坂の森公園に寄りました。空気が綺麗で、負の電子が豊富そうな自然豊かな森がありました。商業的にわかりやすく言うとマイナスイオンと言った方が聴き慣れていますが、マイナスイオンがたっぷりと降り注ぐダムの中に公園があって、子供連れの親子がたくさんいらっしゃいました。子供連れ以外には、中年期以降のご夫婦の散歩姿がたくさんみられました。森の中の散歩、楽しかったです。息子も帰りたがらず、何度も公園に引き返して行きました。今のように歪みが少なく、痛みがない状態というのは珍しいものです。嬉しい報告がありました。先週末国立大学の合格発表が行われていました。受験生の皆さん、合格した人もそうでなかった人もご苦労様でした。先日、患者様の次女様が国立大学の医学部に合格しました。本当におめでとうございます。戸畑区にある糖質制限で有名な三島塾で受験勉強に励みました。私の息子も大きくなって塾に行きたいと言いだしたら、三島塾にお世話になりたいと思います。お母様が合格のお祝いに、ひびきのカイロプラクティックの回数券を買ってくれ、体のメンテナンスに一緒に通うそうです。健康的な大学生活を送るために、とても必要なことだと私たちは認識しています。体が整うと心も整理されます。うちの理学療法士や作業療法士のスタッフ達が施術を行うとI.Qがあがるか?どういう変化があるのか?実験検査をするそうです。その実験が終わればまた報告したいと思います。O様、立派な医者、人間になるためにこれからもハードな勉学に励むのでしょうね。カイロプラクティックや指圧は、健康増進や病気予防にうってつけです。お役に立てると思います。楽しい大学生活を過ごしてくださいね。新しく入社するスタッフのアパートを借りるために不動産屋に行きました。たくさんの合格した受験生が親子で借りに来て契約されていました。うちの息子のときは、私も着いて行って良い物件を探してみたいと思いました。うちのスタッフの物件ですが、やはり直感で1番ピンと来ていた部屋に決まりました。不動産さんが5部屋ピックアップしてくれて部屋を見て回りました。1つ新築でサロンに近くおしゃれな部屋があり、そこに決めていましたが、風水的に部屋が整っていなくて、迷っていました。すると、風水的に条件を不動産さんに伝えるともう一軒見に行く途中、今回決めた物件を私が思い出して見せてもらいました。最初に部屋を見せてほしいとリクエストしていた部屋でした。風水的に条件もぴったりで、鳰先生の仕事運もあがり、寝やすく、お金持ちになる部屋を無事借りることができました。直感力は大切だと再認識させられました。自然治癒力を高めるカイロプラクティック⇒https://www.hibikino-seitai.com/=====================いつもありがとうございます。息子が練習の邪魔をしたり、施術の真似をしたり、練習をしたりしている、ひびきのカイロプラクティックの施術部屋より、、、こんにちは!北九州市若松区の自律神経を整える指の音指圧治療院の安部です。今日は、2月の食の勉強会の内容をご紹介したいと思います。試しながらつくっていきます。甘いものが苦手なスタッフ、お酒が大好きなスタッフ、お酒が苦手なスタッフなど各自バラバラで、各自に合わせるのは難しいです。料理の手際が良くなってきています。ブログをごらんください。>いつもありがとうございます。家族でゆっくりストレッチとトレーニングで過ごしながら自宅のリビングより、、、こんにちは!北九州市若松区の自律神経を整える指の音指圧治療院の安部です。今日は、嬉しい報告が2通届きました。ご紹介したいと思います。作業療法士を目指すあん摩マッサージ指圧師の仲間より一つ目は、春から新入社員として東京からやってくる新スタッフからです。先程作業療法士の国試終わりました。今までと傾向が全く違ったので予測がイマイチ付かないので明日の速報出るまで結果が読めませんが、卒業は確定しました。後輩の皆さん、お疲れ様でした。試験に向けて3年間勉学に励んできた実力が発揮されたと思います。2/24があん摩マッサージ指圧師、2/25がはり灸師の国家試験が行われましたね。試験前は、体調管理が大変だったと思います。試験日は気合いだけで受験しました。卒業後は、しっかり貢献して、ご自分の夢を実現してください。人生を楽しんでいきましょう。去年父が植えた蜜柑の苗から🍊がひとつだけなっていました。優しい父が植えたのです。いつもありがとうございます。可愛いボーイズが店番してるかも?❗️ホームページより抜粋テマリシャスとはTEMARICIOUSブランドの草木染め糸の染色販売、てまりと小物のワークショップを国内外で展開するNAHOとRIKAの二人組。東京や近郊で集めた草木で糸を染め、伝統文様の手まりに現代的な感性を織り交ぜて仕上げます。TEMARICIOUSでは「みんなで作る」も重要なテーマの一つ。越えたコミュニケーションが図れるツールとして、自分世界の表現方法としての手まりづくりを提案。今日は日帰りで東京へ真面目な研修会に出席してきました。続きはひびきのカイロプラクティックのブログをご覧くださいhttps://www.hibikino-seitai.com/2018/02/18/東京研修-北九州市八幡西区の自律神経を整える整体-ひびきのカイロプラクティック/いつもありがとうございます。野菜の重ね煮の勉強会を開催しました。今週日曜日は、日帰りで東京へ勉強会出席してきます。合間を見つけてヨガ、体操をしていきます。振替休日は、4月に頂きましょう(笑)。指の音指圧治療院、ひびきのカイロプラクティックの代表安部昭宏です。本日もブログをご覧いただきありがとうございます。「食事勉強会2018.02前半」をお届け致します。味も美味しくなってきていますよ。2/1玄米ご飯とお味噌汁をしっかり摂取します。|ひびきのカイロプラクティック続きは、こちらをご覧ください。>いつもありがとうございます。指圧と共に生きる今、神戸に来ています。愛する息子と家族と一緒です。