.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}.list{background-color:skyblue;padding:20px;border-radius:5px;font-weight:bold}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}心理学専攻の現役国公立大生によるブログ。筋トレ、ボディメイクroroの雑記スキル・キャリアアップ正しい方法でモチベーションを上げる!【鍵は価値観にあり】スキル・キャリアアップTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.09.14スポンサーリンクモチベーションが上がらないんだよね~どうしてあの人はモチベーションが維持できるのだろう?こんにちは、roroです。周りにいる友人、同僚でいつもモチベーション高く仕事などに取りくんでいる方はいますか?そんな人を見るたびに「自分もああなりたいなあ。」と思っていませんか?また、常人からしてみれば世の中の成功者のモチベーションの高さは、敵いっこないように思えますよね。そんな成功者のモチベーションというのは「正しい方法」によって生まれたからこそ、高く、維持できるのです。そこで今回は高い、そして維持できる正しいモチベーションの生み出し方について紹介します。価値観マップを作ろう!内発的モチベーションで成長しよう!モチベーションには2種類ある僕たちが何かを成し遂げようとする時にはモチベーションと言われるものが生まれ、そのモチベーションによって目標に向かって突き進むことができます。そのモチベーションにも大きく分けて2種類あるのです。1つは「外発的モチベーション」と言い、モチベーション2.0とも呼ばれています。これは自分以外の価値をあるものを手に入れようとすることによって生まれたモチベーションです。代表的なものとして「お金が欲しい!」、「地位・名誉が欲しい!」、「女と戯れたい!」といった動機によるモチベーションです。これらも立派なモチベーションであるのですが、何か大業を成し遂げたいとなった場合、そのモチベーションは長期にわたって維持することが難しいのです。1つは「内発的モチベーション」といい、モチベーション3.0とも呼ばれます。これは「自分の譲れない絶対的価値観」によって生まれるモチベーションなのです。これはあなたが生きてきた人生の中で形成されたものです。自分の価値観によって作られたモチベーションというのは外発的モチベーション以上に高いモチベーションを維持することができるのです。スポンサーリンク内発的モチベーションを引き出す方法ここまで読んでくださった方は、なんとなく内発的モチベーションの重要性がわかったのではないでしょうか。同時に「内発的モチベーションってどうやったら生まれるんだ??」と思ったはずです。重要なことは、「自分の価値観を形成していく」ことです。価値観の形成には様々な方法があります。様々な人と会ってみたり、読書をしたり、いろいろニュースをみて自分の意見を持つなど...このように価値観を形成する努力が必要になってきます。1つは「自分の価値観を知る」ということが大事になります。価値観をアップデートしつつ、同時に自分の現在の価値観を知ることが内発的モチベーションを生み出すことができるのです。ここからは、「自分の価値観を知る」方法について紹介していきます。人生の羅針盤(価値観マップ)を作ろう!作りかた解説【人生論】この動画で紹介されている価値観マップを作ることで、自分の価値観を確認することができます。動画をみればなんとなくどうすればいいかがわかりますが、ざっとポイントをまとめると自分にとって幸せとは何か何を大切にしていきているのか何をどうしたくて今ここにいるのかを考えながら書き込んでいきます。この3つをだいたい書き表すことができたら、一気にそれを深掘りしていきます。深掘りの方法として、この動画では「人につっこんでもらう」とありますが、それができない人もいると思いますので「疑問型セルフトーク」をオススメします。疑問型セルフトークとは、簡単にいうと自問自答で、それぞれの項目について「5W2H」を考えればいいでしょう。どのくらい(時間、量、費用など)の事を言います。この5W2Hを各項目について考えればきっと自分の価値観、そして自分の価値観を叶えるために何をすべきかがわかるはずです!そして、そうすることで内発的モチベーションが生まれてきます。この価値観マップは動画のように綺麗にしなくても、自分がわかれば手書きでも、別の書き方でも大丈夫です。自分が見返すことができるということを重視してください!スポンサーリンク内発的モチベーションで成長しよう!いかがでしたか?まずは自分の価値観を形成する努力をする。価値観マップで自分の価値観を確認する。すれば高い状態で維持できる内発的モチベーションが生まれます。あなたの成功、成長に大きな一歩になることでしょう!また、自分の価値観と今していることを照らし合わせて、あまりにも違う道であれば、転職を考えるのもいいかもしれません。自分の価値観を満たせる職に就くことが、成功や幸せへの近道ですよ!僕のTwitterではブログ更新情報など様々な情報を配信中!ぜひフォローお願いします!roroLogのTwitterはこちらスポンサーリンクスキル・キャリアアップスポンサーリンクスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーroroをフォローするスポンサーリンクrorororoLog(ろろろぐ)関連記事スキル・キャリアアップ褒めて伸ばす!褒めることの重要性を知ろう!【育児・教育】あなたは人を褒めているでしょうか?人を育てるには褒めることが必要不可欠ですよ!本記事では褒められる事によるメリット、そして褒めることの必要性を解説しています!褒めるメリットはとても大きく、知らなきゃ損です!ぜひ知って、周りの人を褒めちぎりましょう!2019.12.09スキル・キャリアアップこれで大丈夫!4つの断るポイントで上手に断る!あなたは頼みごとを断ることができますか?意外と頼みごとを断れずに困っている方も多いはず!本記事では頼みごとを断る際に人間関係に傷をつけないための4つのポイントを解説!嫌な頼みごとを断ることであなた自身の時間もとても増えます!断る力をつけましょう!2019.08.22スキル・キャリアアップ誰でもクリエイティブになれる!【クリエイティブになるためのひらめきの方法】クリエイティブな発想ができていますか?実は簡単にクリエイティブな発想ができるようになるんです!本記事では脳科学によって証明されたクリエイティブな発想をひらめくようになる方法を解説しています。正しい方法ならクリエイティブなひらめきは誰にでも訪れます!2019.08.22スキル・キャリアアップ印象を操作せよ!スーツの色の色彩心理学あなたはどのようにスーツを選んでいますか?スーツの色で印象を操作できることをご存知でしょうか?本記事では色彩心理学に基づいて、スーツの色別で相手に与える印象を解説していきます。失敗が怖くて行動できないことはありませんか?本記事は正しい失敗とよくない失敗の違い、失敗の大きなメリット、成功に繋がる失敗の捉え方まで紹介しています。超大企業や世界を股にかけるエリートの考え方です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「懸垂(チンニング)」の効果がすごすぎる件。roroprogスポンサーリンクスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。