環境や住居も健康長寿に大きな影響を与えます。アラ還の独り言ピンピンコロリとネンネンコロリ日本は世界でも指折りの長寿国として知られています。保険の仕事をしてる時に勉強しましたが自分の身の回りのことを他人の手を借りずに出来る時間を「健康寿命」といいます。男性では「平均寿命」より約9年、女性で約12年短いのです。男性は平均9年、女性は同12年も介護された末に死んでいくという、ネンネンコロリ(NNK)が他国に比べて際立って多い「不健康長寿国」なのです。ネンネンコロリが多い理由とは・・?なぜでしょうか。最大の理由は、病院などの病床数の多さにあります。日本では人口当たりの病床数がアメリカの4倍以上あり、患者の入院期間も3倍近く長いのです。病床数が多ければ、いざというときすぐに入院できるので安心だと日本人は考えがちですが、後期高齢者の場合、病院のベッドで点滴の針を刺したままトイレにも行かず過ごしたら、間違いなく寝たきりになるでしょう。ベッドがたくさんあってすぐに入院できる一見理想的な環境が、逆に寝たきりの高齢者を増やしている。これが日本の現実です。色々な現実の問題が見えてきています。これも医療関係者には、言いにくいのですが、病院は決して安全な場所ではありません。病院に近づけば医療事故や薬害などの危険にさらされます。酒どころといわれる県では低く、比率の高い福岡や大阪の3分の1程度でしかありません。実は、肝臓がんは飲酒ではなく、医療事故によるC型肝炎ウイルスの感染が最大の発症要因なのです。それに日本人は病院が大好きな国民なのでCTやMRIなどの検査で被爆して放射線を浴びている事にも全く意識が無いのも問題だと個人的にも心配しています。歯医者さんにはこまめにかかったほうがいいようです。「かかりつけの歯科医師がいる」と答えた人が長生きだそうです。歯医者さんに通う事により自分で噛んで食べるという基本の事が出来るようになり高齢になっても歯と口の健康を保つことが出来ますよね。私の知り合いのおじいさんも、入れ歯が合わなくて、そこから神経を病んでしまって、寝たきりになってしまいましたが諦めて、そんなにまめに歯医者さんには、行かれませんでした。生活習慣から見ると、次の5つの習慣を身に付けることがPPKには大事だということがわかってきました。週に1回運動していれば、生存率がかなり高くなることが証明されています。