健康はゴールではなかったツイートシェアはてブGoogle+Pocket健康になりたい!誰もが願うことであるのに、私は健康はゴールではないと思っています。どの症状・不調・病気も今までの生活習慣が作り出した結果になります。(先天性のものを覗いてです)食べ物・運動・生活スタイル・ココロなどでも、今までの自分はいけなかったんだ。否定しないでくださいね。知らなかっただけです。その時の自分は精一杯生きてきたので、そこは頑張ったねと認めてあげて、これからはどんな生き方をしようかな?と気づかせて考えさせてくれるのが病気や不調だと思います。当院では、今まで溜めてしまったカラダのゴミを取り除き流すことを整体で行っています。これ以上増やさないために生活を整えてもらっています。50%・50%くらいの割合なので、二人三脚の治療となります。患者さんが頑張って頂いても、私が手を抜いたら良い改善は見られないということになります。ほとんどの方は、生活改善を試みてくれます。その先が大きく分かれてきます。途中で生活改善を諦めてしまう方もいます。病院でも同じでしたが、この差は何かな?どうしたらいいのかな?と考えることが多々ありました。それが「健康」をゴールにしているのか?「健康」の先にあることをゴールにしているのか?で分かれてきます。痛みがなくなって欲しい。めまいが消えて欲しい。肩こりがなくなって欲しい。この願いは、ほとんどの方が思うし、その通りだと思います。これはゴールではありません。これをゴールにしていると、最初は頑張ろうと思うのですが、だんだんやる気が低下し、「やっぱり私にはムリ」となってしまいがちです。願いがあまりにも抽象的で結果が分かりにくいからですね。痛みが消える瞬間が分かりにくい。健康はさらに抽象的になってしまいます。健康は一人一人違いますし、今あるカラダを生かしての健康となるため、一旦全てリセットして健康はムリですもんね。痛みが消えて欲しいと思えば思うほど、痛みがあることをイメージしてしまいます。イメージはその通りになってしまうので、カラダとしては痛み=苦痛のため、やる気が低下してしまいます。頭痛がなくなったら何をしたいか?頭痛がなくなったらどんな自分になりたいのか?頭痛がなくなった先の自分を考えて、ここをゴールにすることが大切だと思います。「よくストイックにやれますね!」と驚かれます。私の目標が「100歳まで現役で治療家として活躍すること」なんです。なると、健康でいることは必須条件となります。心・・・ポジティブ言葉を使う、もやもやイライラしてきたら小さなことでも、何でかな?どうしたらいいのかな?をスッキリするまで考えます、本を毎日読むお手当・・・お腹もみ、ストレッチ、温灸など「願いをみつけられない!」というあなたには、大きな夢を描く必要はありません。願いも1つではなく、何個でも大丈夫です。ここは自分に制限しないでくださいね。「こうなったら嬉しい」を大事にイメージしてみてくださいね。次に、イメージした未来の自分から、今の自分を見てみてください。・甘いものばっかり食べてていいのかな?・運動しないでダラダラしてていいのかな?・不平不満愚痴ばかりでいいのかな?未来の自分は今の自分を見て、何て言うかな?とイメージしてみてください。日本ではよく「おてんとうさまが見ているよ」って言われますよね。未来の自分が今の自分を見ている。「必ず叶うから、もうちょっとやってみよう♪」と言うと思います。「諦めないでね」「安心して進んで大丈夫だよ」こうやって考えていくと、健康は途中過程なんですね。健康・元気の先にある自分の叶えたいことをイメージして欲しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト年末年始の食べ過ぎ要注意カラダのだるさ・痛みの原因は砂糖です。RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.9.23あなたの不調の原因は胃腸です。岡村志保34年間の自律神経失調症から脱した岡村志保です。16年間看護師をしていました。現在は2人の育児をしながら、看護師+自分の経験を生かし、女性の悩みに特化した整体院を開業しております。患者さんが苦痛から解放され、心温まり、自分らしく歩めるような治療を行うために、最高の治療と言葉を提供することをモットーとしています。*登録が完了しました。岡村志保34年間の自律神経失調症から脱した岡村志保です。16年間看護師をしていました。現在は2人の育児をしながら、看護師+自分の経験を生かし、女性の悩みに特化した整体院を開業しております。患者さんが苦痛から解放され、心温まり、自分らしく歩めるような治療を行うために、最高の治療と言葉を提供することをモットーとしています。