》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。健康まめ知識♪9月に入り、10月になってきてようやく暑さも落ち着いてきたが、8月の猛暑で未だに夏バテが落ち着かないという人も多いだろう。なかには食欲が落ちたついでにダイエット......なんて思っている人もいるかもしれない。ところで、ダイエットに最適な季節はいつなのだろうか。小林弘幸教授によれば、なんと秋こそ、一年のうちで一番ダイエットに向いている季節なのだという。ストレスや緊張によって高まる「交感神経」と、体をリラックスし休ませる「副交感神経」の2つがあり、両者がバランスよく交互に優位になることが望ましい。すれば、血流がよくなり、代謝活動がスムーズになって効率的な脂肪燃焼を促してくれるからだ。ところが今の時期、暑さや室内外の温度差によるストレスなど夏の疲れがたまり、副交感神経が低下している人が多い。「自律神経のバランスが乱れると、代謝活動が落ちてしまいます。夏は四季のなかで一番ダイエットに向かない季節。自律神経のバランスが整いやすいから、ダイエット効果も高めやすいというわけだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。