眼精疲労ツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedlyアナタはコンタクトレンズを正しく使ってますか?コンタクトレンズをつけて、パソコンの作業や、近い距離で細かい作業をしてないですか?こんにちは、管理人のてつやです。コンタクトレンズは、扱い方を間違ったり、あわないレンズを使っていると、簡単に疲れ目や眼精疲労の症状を引き起こしてしまいます。ドライアイの人がコンタクトレンズを使ったりすると、ドライアイをさらに悪化させてしまうこともあるので注意が必要です。疲れ目、眼精疲労を解消できるサプリを有効成分でランキングコンタクトレンズは、疲れ目、眼精疲労につながりやすいコンタクトレンズは、元々遠くを見る(遠見)目的で開発されたものなので、近い距離(近見)での作業は苦手なんです。コンタクトレンズの利用者が毎日パソコンを使った作業を続けたり、近い距離での細かい作業を続けていくと、かなりの確率で疲れ目になるわけです。最初は、目がしょぼしょぼする、目がかすむ程度だった症状が、日を追うごとに進行して、目の奥が痛い、充血、頭痛、肩こり、めまい、吐き気などの、深刻な眼精疲労に発展することも。単なる目の疲れの場合は、ある程度目を休息させることで解消されることが多いです。慢性的な疲れ目である眼精疲労まで進行すると、その症状を改善、解消することは難しくなります。コンタクトレンズをつけても、疲れ目、眼精疲労の症状がでないように、常に予防・対策することが大事ですよ。今日の記事は、すでにコンタクトレンズを使っている人、これからコンタクトレンズを使おうとしている人に向けて書いていきます。角膜、結膜などの眼の病気がある人ドライアイの人ドライアイの人はコンタクトレンズを使ってはいけないコンタクトレンズを今から使おうとしている人は、次の点に注意してください。ドライアイの人は、コンタクトレンズは向いていません。いうか、ドライアイの人はコンタクトレンズを使ってはいけません。角膜は空気中からの酸素と、涙からの栄養分を吸収することで新陳代謝が活発になり、古い涙を新しい涙に変えていきます。コンタクトレンズは角膜に覆いかぶさるようにつけるため、角膜への酸素の供給が十分でなくなり、その結果新陳代謝の低下で新しい涙が減っていきます。コンタクトレンズはドライアイを誘発してしまう原因になります。このことからも、ドライアイの人がコンタクトレンズに向いていないのは明らかです。ドライアイの人で視力の矯正をしたい人は、メガネにした方がいいと思いますよ。ドライアイの人は、この点をよく検討してください。仕事でパソコンを使う人は、作業中だけでもメガネにする次に気をつけないといけないのが、細かい作業や、パソコンを使う作業をする人。パソコンを仕事で一日中使っている人は、目に負担をかけてしまい、疲れ目となる危険性がかなり高くなるんですね。これが俗にいう、VDT(ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)症候群というものです。冒頭でも書きましたが、そもそも、コンタクトレンズは近い距離の作業には向いていません。コンタクトをつけて近い距離でパソコンの画面を見続けている人は、目の酷使により疲れ目の症状が出ていないかきちんとチェックした方がいいですよ。次の記事では、眼精疲労(疲れ目)の症状をチェックできるので、参考までにどうぞ。/archives/18特に後半の画像をチェックしてください。画像の見え方で、アナタの疲れ目の程度がわかります。疲れ目の症状を感じている人は、せめてパソコンの作業をする時だけはメガネにかえるなどの対策を考えたがいいと思いますね。コンタクトレンズの性質を理解するコンタクトレンズの性質を理解するために、コンタクトレンズの長所と短所を説明します。視野が広いメガネのような顔への装着感がないレンズが曇ることがないスポーツをする場合に適している左右の視力差が大きくても調整しやすい乱視が強い人には向いているコンタクトレンズの短所ドライアイの人には向かない異物感がある角膜を傷つける可能性があるレンズが汚れやすいので、きちんとメンテナンスしないと感染症になる恐れがある慣れるまでに時間がかかるこれからコンタクトにしようとしている人は、特に短所の方をしっかり読んで、許容できる範囲かチェックしてください。前の方で、ドライアイの人はコンタクトレンズをつけてはいけないと書きました。実は、ドライアイの症状が軽い人の場合、眼科の医師に相談すればコンタクトレンズの処方箋を出してもらえることもあるようです。ドライアイが悪化する恐れがあるため、医師からコンタクトレンズの使用時間をかなり制限されたり、厳守すべきことなどについて細かい指示があります。医師の指示に従うこと。コンタクトレンズはりっぱな医療用具です。取り扱いには、くれぐれも注意してください。続いて、レンズのタイプ(ハード、ソフト)による長所、短所です。それぞれの長所と短所は以下の通り。汚れやすいドライアイになりやすいハードタイプにするか、ソフトタイプにするかは、使う人の用途や好みで選ぶことになると思います。レンズを装着している感覚が少ない方がいい人はソフトタイプを、長く使いたい人はハードタイプを選ぶとか。最近のコンタクトレンズは、素材と技術の進歩により昔と較べて格段に機能がアップしています。酸素をより多く角膜に供給できる酸素透過性ハードコンタクトレンズ長い期間の連続装着が可能なタイプ目を清潔に保つことができる使い捨てソフトコンタクトレンズコンタクトレンズも様々なものがありますが、自分に一番適したものを選ぶことが大事です。あとで後悔することのないように、値段や手軽さなどで、決して選ばないようにしましょう。コンタクトレンズを使い続けるために、必要なことドライアイへの予防・対策コンタクトレンズを使い始めた時に、一番気にしないといけないのが、ドライアイ対策。コンタクトレンズを使う場合は、ドライアイへの予防・対策は必須といえます。コンタクトレンズを使っていて、涙の量が少なくなっていると感じた場合は人口涙液をさすのが効果的。人口ですが、ほぼ涙と同じ成分なので安心して使えます。市販されているので、ドラッグストアなどで購入できますよ。防腐剤が入っていない目薬を選ぶコンタクトレンズを使う場合の目薬ですが、防腐剤が入っていないものを使うようにしましょう。防腐剤は目薬の品質を維持するためにはどうしても必要な薬剤ですが、目には決していいものではないです。最近は、防腐剤フリーと呼ばれる目薬も沢山販売されているので、購入には困らないと思います。防腐剤が入ってない分、使い切りタイプとなります。目薬の保管、使用期限にも注意する目薬の保管も気をつけないといけない点です。目薬の注意書きをよく読んで、正しい方法で保管するようにしてください。誤った保管をしていると、品質が悪くなったり、効果がなくなることも。要冷蔵となっている目薬は、温度に気をつけて保管するようにしましょう。使用期限にも注意して、期限が切れた目薬を使うことがないようにしてください。目の洗眼とコンタクトレンズの洗浄コンタクトレンズをしていると、目の洗眼が必要だと思われますが、昔はともかく今は洗眼の必要性はそんなにないと言われています。洗眼となると市販の洗眼液を使うことになりますが、この洗眼液、実は涙の中にある栄養分や細菌に侵入を阻止する免疫成分まで洗い流してしまいます。洗わなくていいものまで洗われるということ。普通は、目の汚れは自然と涙で洗い流されるので、洗眼は無理にしなくてもいいです。それとは逆に、コンタクトレンズはきちんと洗浄する必要があります。できれば、毎日夜寝る前に洗浄するとか、まめに洗浄するのがおすすめ。レンズを洗浄しないで使い続けると、レンズに詰まったゴミ、ホコリ、ダニの糞などで感染症を引き起こすことになります。ダニの糞が目に入るなんて、考えると怖いし、気持ち悪いですよね。レンズこそ、忘れずにきちんと洗浄しましょう!コンタクトレンズは使い方さえ間違えなければ、長くつきあえるここまで、コンタクトレンズの性質と正しい扱い方について書いてきました。疲れ目になる可能性を考えると、できればコンタクトレンズよりメガネのをおすすめします。それでも、いろんな理由でコンタクトレンズを選択する人も多いかと思います。繰り返し書いていますが、毎日パソコンの作業をしている人は、その作業の間メガネにするだけで、疲れ目への予防になるはずです。メガネが疲れ目にならないとは言いませんが、コンタクトレンズで作業するよりは確実にいいです。してもコンタクトレンズをつけないといけない場合以外は、メガネにかえることをおすすめします。それだけでも、疲れ目対策、ドライアイ対策になるし、コンタクトレンズを外すことで気分的にもストレスがたまらずリラックスできると思います。毎日酷使している目を少しでもいたわってあげましょう。コンタクトレンズを正しく扱えば、疲れ目、眼精疲労の予防、対策になる昔と較べて、コンタクトレンズは一般化しているので、メガネよりもコンタクトレンズの方を好む人も多くなっています。ある企業のアンケートでも、10代、20代の若い世代はメガネよりコンタクトレンズの方が割合が高いという結果が出ています。それだけ、コンタクトレンズは身近なものになっているということですが、その分疲れ目の症状を引き起こすことが多くなっているのも事実。今コンタクトレンズを使っている人、これからコンタクトレンズにしようと思っている人は、正しく扱って、疲れ目にならないように十分に注意しましょう。日々の生活を快適に過ごすために、目の健康維持は非常に大事なことです。(3,222pv)水虫を酢などの民間療法で治すのはやめた方がいい。腰痛の改善には腹筋を鍛えるストレッチが一番効果がありました(2019年6月30日)ふくらはぎに激痛が!こむら返りになった時の対処と4つの予防方法(2019年5月11日)風邪をひきやすい体質の人はヤクルトで改善できるかもしれません(2019年4月28日)腰痛持ちの僕が布団を変えたら、朝起きた時の痛みが解消しました(2018年9月15日)足のかゆみに悩む女性こそネット購入できるクリアフットヴェールで解消を(2018年6月22日)プロフィール管理人のてつやといいます。え性などの症状に悩まされています。これらの症状を中心に改善、解消できる方法を共有していきたいと思います。