キャネットへお任せ下さい!美と健康のコラム|多摩区、川崎の美容エステです。しわ、たるみなどでお悩みの方。フェイシャルエステならキャネットへ!キャネット美と健康のコラムカルシウムとビタミンDカルシウムとビタミンD2015/06/20腸からカルシウムが摂取されるためにはビタミンDが必要です。人間の皮膚は、日光が当たるとビタミンDをつくります。このビタミンDが、カルシウムを骨へ取り込ませる働きをするのです。紫外線にあたらなければ、ビタミンDはほとんどつくられないのです。吸収効率が悪いためカルシウムはあまり吸収されません。骨が溶けてしまいます。日本ではあまり知られていませんが、1990年代後半以降に発表された欧米の前向き大規模研究から、カルシウムが大腸がんの発生リスクを低下させるという報告が相次いで発表されました。活動量などを聞き、大腸がんのリスクとの関連を調べました。食事からのビタミンD摂取と大腸がんリスクの低下の関連がはっきりしていることがわかりました。日光にあまりあたらない人について見れば、食事からのビタミンD摂取が重要だということを示しています。過度に日光を浴びることは皮膚にダメージを与えるので避けるべきです。実は、日本人の女性のがんの第1位は大腸がんです。日光に当たると皮膚で大量のビタミンDがつくられますので、がん予防の観点からも適度な日光浴は大切です。大腸がんのリスクを下げるのがいいのか、どちらを選択するかはそれぞれの価値観です。多摩区、川崎の美容エステ、フェイシャルエステはキャネット。