コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント※不適切な表現が使われている場合、コメントを削除させていただきます。AM激しい運動よりも友達とのんびりお話しながらウォーキングが良いらしい。ストレッチも良いよね〜ヨガも...。それよりも1番良いのが「ビワ療法」びわの葉茶飲んだりお風呂に入れて入るとダイエットにもなるって...。検索でびわの葉xyz/36/を見てね。色んなのが載ってるからためになります。無理なダイエットは逆効果です。