手順1卵に砂糖と塩を入れて味をつけて、卵焼きを作る。手順2ハンバーグヘルパーに牛乳を入れて混ぜ、1分ほど置く。手順3りんごはみじん切りにする。手順42に豚挽き肉とりんごを加えて混ぜ、楕円形に形作る。フライパンにオリーブオイルを温め、火が通るまで焼く。手順5人参・ごぼう・ピーマンはせん切りにする。鍋にサラダ油を温めて野菜を炒め、酒・砂糖・醤油を加えて味を調える。ごはんに好みの具を入れてにぎり、塩をまぶしてのりを巻く。手順7オレンジは食べやすく切る。手順8お弁当箱にサラダ菜・ぶどうとともに詰める。カレーMORE毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。毎日のお買物に役立つ、オトクな割引クーポン付き。原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。(設置する部数に限りがございます。