navigationHome料理に使える簡単で腸にやさしい寒天。18,2019料理に使える簡単で腸にやさしい寒天。ダイエットで重要なことは、便秘にならないことだと思います。便秘になってしまうとあまり食べていないのにお腹が張ってきたりして気分や気持ちが落ち着かなくなります。便秘になって人にもよりますが、腸には約5キロの便があると言われこれを排出しなければスリムなお腹や気分がすぐれないことも考えられます。18,2019スープダイエット・筋肉トレーニング具材は大きめに切って、スープは多め。おかずやごはんに先に手をつけずにスープから手を付けましょう。心が休まるしスープ飲みながらで具材も食べれるので、満腹感が得られておかずの食べる量も減る。