読者様、ご存知でしたか?わたしたちの体は、ある事象を一度体験してしまうとそれが「当たり前」になり、それを繰り返していくうちに、習慣となり「やらないと気が済まない」ようになるのだそうです。「食後にはスイーツ」という「習慣」ができてしまうわけです。最初は相方と一緒の時とかホンのちょっとしたきっかけで始めたことが習慣化された結果です。減量にとって、大敵としかいいようがないですよね。脳は一度「快感」と感じたことは繰り返し求めるんだそうです!脳のこんな癖に気付かずに、この「快感」に溺れてしまうと、やめることが難しくなってしまうんです。「悪い習慣」はやめる、もしくは「最初からやらない」ようにしましょう。Reserved.サイト内検索:。