記事検索Entries11Km本日は西方面に往復11km。自宅から3km地点が高度45mその後1kmかけて45mを降りるコース。使って走るように心掛けた。上り坂では意識的に前傾姿勢を維持、以前よりも体幹が鍛えられたせいか特にきつくもなく、普段よりも早いスピードで頂上まで。良い感じで走れたのが嬉しかった。最近記事のRSS最新コメントのRSSリンク管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。