み替え情報館』へようこそ。高齢者施設の選び方、安否確認システムから公的機関のサービスまで、役立つ情報を厳選してお届けいたします。ごゆっくりご覧ください。高齢者は、日常の食生活が持病や体調などに大きく影響します。離れた場所に住む一人暮らしの親を持つと、きちんと食べているか、栄養バランスは取れているか心配してしまいますよね。一人分の食事作りは高齢になると面倒に感じてしまい、同じメニューが続いたり、好きなもの、楽なものに偏ってしまいがちなので特に心配です。買い物や調理、後片付けは想像以上に体力を使うので、簡単なもので済ませてしまっているのではないか、という点も気になるところです。最近は高齢者向けの配食サービスもさまざまな外食産業が参入するようになり、選択肢も増えてきました。あまりにも業者が増えてしまって、どこがいいのか、またどのように選べばいいのかわからない...というのも正直なところではないでしょうか。今回は高齢者向けの配食サービスを検討するタイミング、また配食サービスを選ぶ際のポイントについてまとめてみました。高齢者の配食サービスを検討するタイミグ年をとると買い物が億劫になったり、料理をする機会も減ってきます。几帳面な方ほど「食事作りや後片付けはきちんとしなければ」と頑張りすぎてしまう傾向が強いので、まわりが気を付けてあげることも大事です。高齢者向けの配食サービスは、利用するまでは敷居が高いと感じてしまいますが、上手に取り入れると、食生活だけでなく普段の生活にもゆとりが生まれます。どのタイミングで食事の宅配サービスを検討し、取り入れていけばいいのでしょうか。日々の買い物が億劫になり「あるもので済ませよう」と感じ始めたら、配食サービスを始める一つのタイミングです。はじめは曜日を決めて、週2回ほどのペースがおすすめです。曜日を決めておくと「今日は宅配弁当の日だから準備する必要はない」...と、自然に心や生活にゆとりが出てきます。体力の衰えを感じたら、余裕のあるうちに申し込める配食サービスの情報を集め、いつでも利用できるよう準備しておくと安心です。■栄養のバランスが取れてないなと感じてきた時インスタントや簡単なもので済ませてしまうようになると低栄養に傾いたり、栄養のバランスが崩れて体調不良を引き起こすこともあります。昔は「お弁当は味が濃くて揚げ物が多く不健康」というイメージでしたが、今の宅配弁当はとても新しくなっているんですよ。高血圧や糖尿病に配慮し塩分やカロリーを制限したもの、やわらかく調理し食べやすく調理しているものなど、高齢者でも無理なく栄養が取れるよう工夫されています。1週間のうち数日を高齢者向けの配食サービスを取り入れることで、偏りがちな栄養バランスの調整にも役立ちそうですね。■まずは気軽に試してみるお稽古ごとに通う日、また外出予定のある日などに配食サービスを利用していくのも一つのタイミングといえます。帰宅後の食事の支度の心配がなく、栄養のバランスも考えられたメニューなので安心です。この場合も、余裕のあるうちに申し込める配食サービスの情報を集め、いつでも利用できるよう準備しておきましょう。高齢者の配食サービスを選ぶ際のポイント高齢者の配食サービスを選ぶ際は、どのような配食サービスを受けたいのか、希望している条件はどのようなものか、この2点を明確にしておくことが大切です。自分に必要なサービス内容を明確にする配食サービスを利用する際、必要なサービスの条件と、条件の優先順位を決めておくことが大事です。高血圧や糖尿病などの持病がある場合は、塩分やカロリーコントロールに対応している必要があります。独居であれば毎日届けてくれて、安否確認も行ってくれるものか、冷凍タイプでまとめて届くものか、なども条件として入れておくと目安になります。使用している食材の安全性はどうか、1食当たりの価格はどのくらいか、なども優先順位の中に入れておきましょう。必要なサービスの優先順位を決めておくと、業者選びで迷った時の判断材料になり、ランク付けしやすくなります。住んでいる地域に対応している配食サービスかどうかどんなに気に入った配食サービスを見つけても、自分が住んでいる地域が配達地域外だと意味がありません。利用できる配食サービスをリストアップし、なるべく自分の希望する条件に近い業者をいくつか選んでおきましょう。資料を取り寄せてみる大手の高齢者向け配食サービスでは、資料を準備している所やホームページ上で詳細を明示しているところがほとんどです。資料を取り寄せられるのであれば「こんなはずではなかった」と後悔しないよう、資料を請求して、しっかり目を通します。自分に必要な条件の優先順位をどこまでクリアしているか、ここでチェックしてランク付けしていきます。はじめから一つに決めてしまうのではなく、必ず資料は数社分取り寄せ、目的と条件に重点を置いて比較することが大切です。インターネットの画面では細かな比較がしにくいので、プリントアウトするか、可能であれば紙媒体の資料が見やすいのでおすすめです。一つに絞る必要はない条件に合う業者はいくつもリストとして持っていた方が安心です。冷凍便と毎日配達してくれる弁当、どちらにもいい点があって、冷凍だからダメと決めつける必要はないと考えます。冷凍の宅配便は日持ちするので、急な予定変更があっても対応でき、とても便利です。当日に配達してくれる宅食の中には「安否確認」も兼ねた配達をしているところもあって、高齢者の一人暮らし世帯には心強いサービスとなっています。味の好みや飽きずに続けられるよう、ローテーションを組むことも考慮に入れ、リストは多めにストックしておくのが賢明です。実食後は、味付けが好みだったとか、量が適切だったなど、一言でもいいので配食サービスを利用した時のコメントを残しておきましょう。したことですが、次回注文する際の参考になります。高齢者向け配食サービスのおすすめ7社を厳選してみました。ほとんどが全国に対応していますが、対象地域に入っているかどうかは必ずご自身でご確認くださいね。安否確認サービスは訪問時に直接面談で安否を確認お弁当を注文した場合、安否確認は無料。※何か異変があれば、緊急連絡先に連絡してくれます。資料請求はコチラ「まごころ弁当」はフランチャイズで全国展開している配食サービスです。原材料や栄養バランスに配慮されていて、カロリーや塩分だけでなく、やわらか食やムース食、おかゆなど細かく対応してくれるきめ細かなサービスが特徴です。食べやすさだけでなく、毎日食べても飽きの来ない献立が用意されていて、1食から毎日配達してくれます。配食サービスを利用しない日でも、安否確認のみ1回250円(税別)で行ってもらえます。何か異変があれば事前に登録した緊急連絡先に連絡が入ります。離れて暮らす一人暮らしの親の安否が心配という場合や、家族が旅行に出かけている数日間など、手ごろな料金で見守ってもらえるのは助かりますよね。「ワタミの宅食」は製造から販売まですべて自社内で行っています。配達は「まごころスタッフ」が手渡しを基本に届けてくれます。不在が多い場合は無料で鍵付き安全ボックスを貸し出してくれるので安心です。ワタミの宅食では地域・行政と連携し「地域を見守る」取り組みに協力しています。配食の際、地域・行政との協定に基づき、異変に気がついた場合、市区町村の指定の連絡先に通報するという「見守り協力」です。安定した味と品質で業界でのシェアはトップです。セントラルキッチンで全て作られていて、配達は「まごころスタッフ」が毎日届けてくれます。そうそう、まごころスタッフさんはとても感じがいいと評判なんですよ。(実は祖母が利用していて、笑顔と細やかな心配りのできる方ばかりだと、とても気に入っています)不在がちな場合は鍵付きの安全ボックスを貸してくれます。安全ボックスには十分な保冷材が入っているので安心して利用できます。ワタミの宅食は日替わり5日間、又は7日間が販売単位となっていて、1日単位の注文ができないところが縛りを感じるところです。それでも利用者が多いのは、美味しさと配達スタッフの応対、また考え抜かれたメニューになるのではないかと思います。「ワタミの宅食」も配食の特性を生かして高齢者の見守りを行っています。以前は事前登録してある連絡先へ異変があった場合の連絡をしていましたが、システムが変わり、市区町村の指定の連絡先に通報するよう変更になりました。地域・行政と連携した見守りなので、異変に気が付いた場合の対応は迅速です。コチラ「食卓便」は日精医療食品が提供している配食サービスです。冷凍便で配送され、食べたいときにチンするだけという手軽さ...!自分のペースで食事が楽しめます。「おまかせコース」が人気ですが、メニューも豊富で「セレクトコース」を選ぶと自分でチョイスできる楽しさもあります。味付けはホッとする感じの「家庭の味」。冷凍便だから急な予定が入った時も食事の心配が要らず、安心して外出できます。定期便は毎週コース、隔週コースがあり、うっかり注文忘れの心配がないです。「ウエルネスダイニング」資料請求はコチラウエルネスダイニングは食事制限などがある方にお勧めの配食サービスです。食事制限まではいかないけれども緩やかな制限をしているコースや、栄養バランスに重きを置いたコースなど栄養コントロールの重きを置いているのがウエルネスダイニングの大きな特徴となっています。不安なことがあればウエルネスダイニングの栄養士と栄養相談ができる対応もあるので安心して利用できます。有名料亭やホテルなどに納めている老舗惣菜仕出し専門店さんにお願いしてプロの料理人の手作りなので上品な味わいに仕上がっています。1食あたり平均400kCal以下に抑えながら塩分3.5%未満以下に抑えてあり、制限食の方も安心して利用できるよう工夫されています。弁当タイプの配食ではないので、湯せんで温めたり盛り付けたりという多少の手間はかかりますが、美味しさを追求しただけあって満足度の高い味付けとなっています。お弁当は声がけし、手渡しが原則です。※「もしも」の場合はあらかじめ指定した緊急連絡先に連絡が入ります。「宅配クック123」資料請求はコチラ宅配123(ワンツースリー)は高齢者専門の宅配弁当チェーン。魚は骨をとり、お肉は一口大にするなど、食べやすさに配慮した高齢者に配慮した調理法が特徴です。食べやすさだけでなく希望に応じたメニューの差し替えや刻み、おかゆなどにも対応してくれるなど柔軟に対応してくれます。手渡しを基本としているので、一人暮らしの高齢者の安否確認にも一役買ってくれる安心感があります。お正月3が日以外は年中無休なので、定休日などのストレスがないのが助かります。基本的に単品注文となります。メニューから好きなものをチョイスできます。宅配料金は配達地域によって異なります。「あいーと」の資料請求はコチラ「あいーと」はやわらかいものしか食べられない方でも食事が楽しめるよう配慮されたソフト食の配食サービスです。通常の食事の外観(見た目)を大切にしながらも柔らかく調理されていて、硬いものが食べられなくなった方にも食事を楽しんでもらえるところが大きな特徴です。(出典:あいーと公式ページ)「あいーと」のやわらか食は適切な酵素を選び、独自技術で圧力を変えながら調理するため、形が崩れないぎりぎりの硬さに調理されています。見た目を楽しみながらも舌やスプーンで簡単にくずすことができます。介護食(ミキサー食)はどうしても見た目が味気なく、食欲も落ちてしまいがちですが、自然な感覚で食事が楽しむことができますよ。■高齢者施設に素早く入居するには...高齢者施設の費用の相場は、地域や施設の種類、設備によって大きく異なります。応じている専門機関や紹介施設もあります。老人ホームや介護施設への入居は思ったより時間がかかるものです。素早く入居するには、気になる施設をピックアップし、資料請求や見学予約を手早く行うことで、入居までの期間を短くすることができます。LIFULL希望の地域の老人施設情報を簡単に調べられ、資料請求できます。北欧などに多いグループリビングという選択肢シェアハウス、ルームシェアというと学生や若い世代のイメージですが、北欧などでは「グループリビング」といって、老人のシェアハウス(高齢者向けシェアハウス)のようなスタイルも多く見られます。記事を読む高齢者の見守りカメラ、アルソックの高齢者見守りカメラはココが違う高齢者の見守りカメラ、アルソックの高齢者用見守りカメラは高機能。センサー付きで機能の違う2タイプから選べます。アルソックとの契約なしで、カメラだけの買取もできるので導入しやすいです。記事を読む高齢者向けの宅配弁当、口コミでも評判の「ワタミ」は見守りにも対応ワタミの宅食は、安定した味と品質で業界ではトップシェアの高齢者向けの宅配弁当(配食サービス)です。口コミでの評判も良く手渡しを基本としているので異変に気が付いた場合は市町村指定の連絡先に通報するという一人暮らしの高齢者の安否確認にも取り組んでいます。記事を読むアルソック「まもるっく」の評判は?高齢者の見守りで選ばれる理由アルソック(ALSOK)は高齢者の見守りにも力を入れています。GPSを搭載し外出先での見守りに対応した「まもるっく」もそのひとつ。外出先で転んだ場合も転倒を感知して自動通報ハンズフリーで通話できたり駆けつけにも対応していると評判の見守りサービスです。一人暮らしの高齢者を見守るサービスには通報装置やセンサー(IoT)、見守りカメラ、GPS端末など様々なものがあります。今回はアルソックが提供している一人暮らしの高齢者向け見守りサービスに焦点を当てメリットデメリットおすすめ事例などを紹介していきます。高齢者の安否確認なら「つながりほっとサポート」ドコモが提供する高齢者向けの見守りサービスかなり充実してきているのをご存知でしょうか。シニア向けの「つながりほっとサポート」という無料のアプリを使った安否確認サービスです。記事を読む郵便局の見守りサービスの評判は?セコムやアルソックと比較してみた郵便局の見守りサービス、最近はテレビCMも流れるようになりました。郵便局の高齢者みまもりサービスは、地元に密着型の郵便局の強みを生かした訪問や電話による高齢者向け安否確認サービスで「駆けつけサービス」のオプションを付けることもできます。記事を読む見守りポットの料金は?象印の【アイポット】メリット・デメリット見守りポットの料金は?象印の【アイポット】メリット・デメリット。(アイポット)」は、一人で暮らす高齢者の日常を、さりげなく見守る安否見守りサービスです。高齢者向けの宅配弁当、口コミでも評判の「ワタミ」は見守りにも対応ワタミの宅食は、安定した味と品質で業界ではトップシェアの高齢者向けの宅配弁当(配食サービス)です。口コミでの評判も良く手渡しを基本としているので異変に気が付いた場合は市町村指定の連絡先に通報するという一人暮らしの高齢者の安否確認にも取り組んでいます。shinia.info郵便局の見守りサービスの評判は?セコムやアルソックと比較してみた郵便局の見守りサービス、最近はテレビCMも流れるようになりました。郵便局の高齢者みまもりサービスは、地元に密着型の郵便局の強みを生かした訪問や電話による高齢者向け安否確認サービスで「駆けつけサービス」のオプションを付けることもできます。米国版とはどこが違う?日本版CCRCの問題点ここ数年注目されているのが高齢者の移住支援(首都圏から医療・介護に余力のある地方への高齢者の移住を支援する)日本版CCRCです。CCRCは1970年頃からアメリカで急増した高齢者コミュニティで、老後を豊かに過ごすための理想的な共同体といわれています。高齢者の安否確認なら「つながりほっとサポート」ドコモが提供する高齢者向けの見守りサービスかなり充実してきているのをご存知でしょうか。シニア向けの「つながりほっとサポート」という無料のアプリを使った安否確認サービスです。shinia.info見守りポットの料金は?象印の【アイポット】メリット・デメリット見守りポットの料金は?象印の【アイポット】メリット・デメリット。(アイポット)」は、一人で暮らす高齢者の日常を、さりげなく見守る安否見守りサービスです。shinia.info【ネスカフェコネクト】バリスタとLINEを使ったネスレの見守りサービスネスレにもシニア(高齢者)を対象とした【ネスカフェコネクト】という見守りサービスがあります。バリスタiと専用のタブレットを組み合わせコーヒーマシーンを使うと設定したLINEにスタンプを送信、離れて暮らす親の安否確認ができる仕組みになっています。気になる価格とサービス徹底調査!セコムの高齢者見守りサービスの価格、月額料金はどのくらいなのか、レンタル/買い取りの価格比較やシニア向けのオプションサービスについてまとめてみました。