TIME「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略であるツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは、チャイフです。公開してから気付きましたが、アイキャッチ画像が僕のプロフ画像とモロ被りでバリ恥ずかしいです。F太さんとjMatsuzakiさんのひらめきラジオの紹介記事の記念すべき第一回です!今回は、ひらめきラジオ7/16回についてまとめていきます。TIME『ひとりぼっち』こそが最強の生存戦略である」という本が元ネタとなっております。TIME=目的意識を持たずに1人で過ごす時間ということです。僕の解釈では、物理的に「1人でいる」というだけではなく、精神的にも「他の人の存在に影響を受けない」状態ですね。「1人で過ごす時間」はまだクリアできます。難しいのが「目的意識を持たずに」というところですね。TIMEかどうかを見ていきましょう。TIMEといえる時間はなかったそうです。TIMEを取るのは難しい本書では、ソロタイムの反対語として、ソーシャルタイム=「群れの時間」を挙げています。TIMEといえる時間はほとんどないといえるでしょう。技術的な側面として、インターネットの普及は大きな要因であるといえます。それこそ、スマホ一つで全世界と繋がれる時代です。SNSという存在が登場したことも大きいですね。こんな時代では、本当の意味で、一人の時間を過ごすことはどんどん難しくなっているでしょう。仕事とプライベートの境目が曖昧になっているONとOFFの境目が曖昧になってきていると言ってもいいです。資本主義で、仕事の効率が求められている中、プライベートの時間を削ってまで仕事をしている、もしくはプライベートの時間にも、仕事のことを考えてしまっている人は少なくないはずです。TIMEなんて到底取れなさそうです。TIMEは取れるのかもしれません。(特に日本人は)周囲のニーズに過剰適応している2つ目にも通ずることですが、日本人は「周りに合わせよう」とする意識が強いです。クソ真面目というか、ニーズに応えよう、従おう、としてしまうんですね。周囲のニーズを意識するということは、周りの目を気にしているということです。TIMEを取ることはさらに難しくなってしまいます。TIMEを取るためには、このあたりの原因を排除して、かなり意識して作る必要がある、ということになります。TIMEを取れていないな」という自覚を持つことも大事ですね。TIMEの概念、イメージをもう少し掘り下げておきましょう。「ひとりぼっち」と聞いて連想する英単語に、lonelyとaloneがありますが、この2つのコトバは明確な違いがある、とのこと。lonely:孤立、孤独、寂しい、などのネガティブなイメージalone:1人である状態であり、ただの事実。「ひとりぼっち」と聞いて、lonelyのイメージを持ってしまうということは⇒「群れ」に対する所属意識が強い、過剰適応している、依存している、のかもしれません。TIMEとは、lonelyではなく、aloneの概念に近いです。TIMEというわけです。TIMEを取れないと、どんな弊害が起きるのでしょうか?自分を客観視できなくなる今の生活は充実しているか?人間関係はどうか?仕事の状況は?など、様々な観点から自分を客観視することが難しくなります。自分自身と向き合い、「本当にやりたいこと」かどうかがわからなくなる。自分の本心に無自覚になる、と言い換えてもかまいません。TIMEを作って、自分と向き合うということが大切になりますね。TIMEを取る具体的なアクションをいくつか紹介します。旅行まず一番オススメなのが旅行、とのこと。キーワードは・計画を立てない・あてどなく・思いつきという感じです。いつも影響を受けている環境から少し離れることによって、リフレッシュできるということですね。F太さんは「忘れること」と表現されています。いえ、コレはなかなか難しいと思います。どこかに遠出しなくても、同様の効果は得られる、ということです。いつも通らない道を歩くたとえば、近所を歩き回ってみるあてどなく=目的を持たず、という点がキーワードになりそうですね。掃除、片付け旅行と区別していますが、掃除や片付けは、本質的には旅行とほぼ同じ効用が得られると言われています。いうのも、旅行の要素として、身の回りの環境がまるごと変わる、という点があります。日常生活でも、周りにあるものが思考や行動のトリガーになっている、ということはよくあります。Doリストをふせんに貼って、思い出したりたとえば、LINEやメールの通知で返信を思い出したりつまり、身の回りにあるものを変化させることによって、そこから受ける影響を変えられる、ということですね。ちなみに言葉の意味として、掃除はゴミを捨てたり汚れを取ったりすることで、片付けはモノの配置を正しくすることですね。瞑想と聞くと、宗教とかスピリチュアルな印象を受ける方も多いと思いますが、これは自分と向き合うための手段、技術と解釈してもらいたいです。F太さんが再三おっしゃっていることなのですが、瞑想の重要な効用として、自分の思考をメタ認知できる、ということがあります。「雑念」と「集中」を繰り返し行ったり来たりすることで、自分の感情に敏感になります。瞑想の方法はいくつかありますが、ベースは同じです。うまくできるようになるには少し練習が必要ですが、やり方だけなら、便利な世の中です、調べればいくつも出てくるので、一度調べてみてください。TIMEを取る方法として、1旅行2掃除、片付け3瞑想などがあるおわりに以上です。いかがでしたでしょうか。一度リンクを貼りますが、ひらめきラジオ(7/16回)は、F太さんとjMatsuzakiさんが毎週月曜日に行っている朝活専用Webラジオです。毎週トークテーマを決めて(ごく稀に決まっていない飲み会形式もあるよ)対談形式のラジオとなります。まとめますが、ひらめきラジオ(3/19回)「新しい技能を習得するコツ」回で、「体系的に学ぶカリキュラムがない分野」の技能を習得するための、最も効率的な方法の1つとして、以下が挙げられています。“プロフェッショナルの「心的イメージ(総合的知識、理解)」を汲み取ること、味わうこと”“具体的には、プロフェッショナルを直接見に行き、作業中に「何を意識しているか、考えていることを全て垂れ流してもらう」こと”ひらめきラジオのテーマは、どうにも抽象的なテーマが多いです。・自己肯定感についてつまり、これらは「体系的に学ぶカリキュラムがない分野」に該当するわけです。このひらめきラジオでF太さんとjさんが何をしてくれているかというと、「思考の垂れ流し」です。なんとありがたいことでしょうか。ええ、最高ですよ、ひらめきラジオ。濃密な、高級感のある30分ですよ。(30分で終わるとは言ってない)ということなので、帰属元であるラジオのほうをベースとして、この記事はせいぜい、ひらめきラジオの議事録として、お使いください。※ラジオの内容の単なる要約ではなく、僕の個人的な解釈が多分に含まれております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト「ブログを毎日書くべき」という幻想に惑わされてない?人と話すことは楽しい【付録:傾聴の技術】RECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2018.7.10お金を使うのに躊躇するときは、費用対効果を考えよう!健康2020.2.13日常の小さな不安を消すといろいろラクになる未分類2018.12.22中学生が周りに合わせることを学んだ話プロフィール名前:チャイフ年齢:26「強制のない世界」を作りたいので自分から自由意志を尊重します。▼Act:プログラミング(HTML/PHP)英会話/転職活動▼Oth:SF、WDの考察/まとめ/軽率力強化/早寝早起き▼Tag:#早起きチャレンジ▼Com:ライフエンジン▼Blg:https://fightfight-shine.com画像はマチュピチュ村です。