身体能力を上げる!アメフト選手のトレーニングアメリカの陸軍士官学校であるアメフトチームのトレーニング映像です。歴史あるチームであり、屈強な男たちが日々トレーニングに励んでいます。映像を見ていくと、スクワットやパワークリーンなどの筋力トレーニングに加えて、俊敏性を高めるトレーニングも多く行っています。コーンを左右によけながら走っていく選手たちの動きは体の使い方がとても上手いです。指揮官の指示通りに動き、左右に回転してダッシュするなど動きの切り替えがとても速いです。このようなトレーニングで体の使い方を覚えたり動作の切り替えスピードの向上が見込めます!様々な動きのトレーニングで身体能力を上げて競技力向上に繋げて下さい。Football」様の作品です。【体幹トレーニング7種目!】大きなパワーを生み出す土台作り!さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。毎日のトレーニングの補助運動に!肩甲骨可動域を広げるトレーニング肩甲骨の可動域を広げるトレーニングです。筋肉は主に筋繊維というもので構成されています。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。