簡単に作れる「サムゲタン」鍋ひとつで栄養満点、冬にオススメしたい!子育て・しつけ手作り・レシピ2020/01/27子育て料理・グルメツイート友だちに教えるお立ち寄りくださり、ありがとうございます。今日は東京でも雪模様とのこと。寒くて寒くて家を出たくないほど。本来、漢方薬材を鶏肉のおなかに詰め込んで煮込んだ体を温める滋養食です。土鍋で簡単に作れるレシピです。※干しなつめ、くこの実、松の実は中華調味料売り場にあります。なければ、手に入ったものだけでも◎。むき甘栗を入れても美味しかったです!※大根や長ネギなど野菜を追加しても◎*下準備*・もち米は洗っておく・にんにくは皮を剥き、しょうがは薄切りにしておく・追加した野菜があれば適宜切っておく・可能なら鶏肉をたっぷりの熱湯(分量外)でさっと湯通ししておく。*作り方*(1)土鍋に全ての材料を入れて、強火にかける。(2)沸騰したら弱火にして、フタをする。(3)時々鍋底をかきまぜながら、40分ほど煮て完成!しょうがを入れすぎなければ(笑)子どもも食べられますよ♪もち米がスープにとろみを出してくれて、お腹にたまります!わが家はおじやみたいになる米が好きで、もち米を多めに入れるのがお気に入り。あと、野菜もたっぷり!野菜もお肉も、米も!色々な食材を楽しめてかつ、体もぽっかぽかに♪この冬にぜひ試してみてください!最後までお読みくださり、ありがとうございました。関連キーワード子育て料理・グルメツイート友だちに教える前の記事じんましんになるほどの乾燥肌の娘。10歳(小4)、次女7歳(小1)、長男3歳(幼稚園年少)毎日手作りご飯。家事は朝終え、日中は子供優先。隙間時間で自分磨き!子育て(156)行事(116)料理・グルメ(98)その他(96)小学生(88)おでかけ(78)グッズ(45)ハンドメイド(44)入学準備(35)雛人形はいつ飾る?雨水に飾ると良縁が!2020年の雨水は2月19日。(2020/2/14)【小学生】バレンタインの友チョコに、わが家がひとつ付け加えているもの。【小1男の子】席替えをしたい、学校へ行きたくない。(松田瞳)仕事でミス、自分が怒られて分かった「子どもへの叱り方」と「魔法の言葉」(増田明子)オムツ外れは突然に!?トイレの神が降りてきた!娘がパンツになるまでの話(加藤優美)「今日、幼稚園で泣いちゃった」と呟いた次男。その理由は?(さくらママ)【出産】予定日より1ヶ月早く4人目を出産。早産で低出生体重児でした。飲み物は外出先で給水するもの!?環境にも家計にも「東京水」がやさしいワケしおれた葉物野菜がシャキッと復活!鮮度が続く保存法も幼稚園グッズ、買うならこれ!本当にいいと思った4アイテム【入学準備・2月の気になること】入学説明会で聞き逃せないこと貝印「コンパクト調理器セット」を3人に!人気の習い事、空手。料理・グルメ簡単に作れる「サムゲタン」鍋ひとつで栄養満点、冬にオススメしたい!あんふぁんWebは子育てママを応援しています。