》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。身体が固い原因と病気の可能性について見て回りました。いえ、身体の固さは改善することが出来ます。急に肉体改造は出来ませんが、毎日コツコツと続けることで、必ず柔軟な身体を手に入れることができます。柔軟な体は「身長が伸びる」といったメリットがいっぱいですから、ぜひ手に入れましょう。重要なのは、適度な運動を行うことです。ストレスを溜めないように、生活習慣にも配慮する必要があります。肝心なのは、マッサージで関節及び筋肉をよくほぐすことです。プロのアスリートは試合の前と後にプロのスポーツ整体師にマッサージをお願いできますが、一般人はそうもいきません。そこで自宅で自分一人でも出来るマッサージ・ストレッチ方法についてご紹介します。固くてなかなかポーズが取れないという方は、まずはお風呂上がりにチャレンジしてみて下さい。お風呂上がりは普段より身体が柔らかくなっています。