生理が来てしまった日はどう過ごす?こんにちは、そあら鍼灸院の楠本です。皆様と同じく妊活中で生理が来る度に落ち込み、主人に隠れて涙する事も...。妊活中、辛い事はたくさんあると思いますが、その中でも「生理が来た」トップクラスに辛い出来事ではないでしょうか?妊活は勉強と違い、努力がストレートに結果に伴うとは限りません。あれだけ頑張ったのに...とがっくりしてしまうのも無理はないでしょう。「ではどう過ごせばいいのだろう?」この問いに正解は無いと思います。妊活中の私からの提案の一つ。思いっきり悲しみましょう。泣いて、とことん落ち込む。落ちるとこまで落ちましょう。東洋医学では感情とお体は深い繋がりがあるとされています。声に出して泣き、涙を流して悲しむという行為は辛い出来事によって受けたストレスを外に出すためには必須。辛い時、しっかり悲しみを受け止めないと前に進めません。悲しみを無理に押さえつけ、ごまかすと後々まで引きずります。「今周期はどのように治療を進める?」また改めて振り返りましょう。悲しまないように自分をごまかしていると、自分自身を見つめなおす事ができません。泣く期間が長くても大丈夫。妊娠を期待していたのに、生理が来てしまったら落ち込んで当然です。「1回1回生理が来る度に落ち込んでいたら気持ちがもたない」という意見もごもっともです。生理がきて悲しい事は事実。素直に悲しむ事は自然な感情でしょう。悲しみ、また前を向きましょう。不妊鍼灸や不育症については不妊不育鍼灸ブログに譲っていますので、こちらはスタッフが不妊鍼灸治療以外の様々なことを書いたブログです。頑張らなくては、、、と、思っていませんか。思ったことがあなたは既にとても頑張っています。これからは、つらいと感じたら、自分自身をいたわろうと、心がけてみてください。頑張らなくては、、、と、思っていませんか。思ったことがあなたは既にとても頑張っています。これからは、つらいと感じたら、自分自身をいたわろうと、心がけてみてください。心と体の緊張を緩めることが「妊娠しやすい身体」づくりの第一歩となります。フォーローしてね!LINEより初診のご予約承っております。LINEより初診のご予約もできます。当院はカウンセリングを大切にしております。ご相談や迷っていることがありましたら、どうぞお気軽にメッセージをください。お役に立てそうかもお答えします。どのような些細なことことでも構いません。