元公務員でスポーツトレーナー。内向型を活かして生きていきたい。チキンはチキンでもいつもと同じ鶏胸肉のサラダチキンになりました。走るタイミングがなくて「イブ」ニング帰宅ラン。寒いけどイチゴは元気です。健康3連休中日は高校の友人の結婚式に参加してきました。適齢期といわれる時期だったのでもっと呼ばれるかなと思ってたのに、3年ぶりくらいの結婚式参列でした。数年ぶりに会う友人に会え、色々な話ができて楽しく過ごせました。今週末は祖母の1周忌のため、実家に帰省しています。実家の犬の散歩をしています。「イチゴ」と間違えて呼びかけてしまいます。子どもの名前を間違える大人の気持ちがわかりました。ダンボールで作ったプランターで育てているピーマン、ナス、シソは元気にしています。約10日前から始めたプチ減量。これまでは運動量が多いのをいいことに、食事やお菓子を割と好きなように食べていました。いう形で、脂質を抑えて甘い物もほとんど食べていません。やろうやろうと思って後回しになっていたベランダ家庭菜園。今日は遠出はせずにゆっくり過ごすと決めていたので買い出しをしてやってみました。私の働いているジムには、ダイエットや健康増進のために、トレーニング指導や食事指導を受けに多くの方が通ってくれています。便利な世の中になって、ほとんど身体を動かさなくても生活できるし、美味しいものも無限にありますよね。犬との暮らし日々色んなことを感じたり、考えたりする。考えたその時はすごく大事と思ったり心がときめいたりするが、忘れやすい。さっき考えたことも忘れてしまった。朝のお客様がキャンセルになったのでいつもより1時間遅い出勤。いつも通り5時に起きたので1時間の余裕があった。その他なんとなくの行き先のみ決めて行ったGW旅行。通行止の道があった関係で、弘前市経由で白神山地へ。世界遺産のためイチゴは入れないので、日陰の駐車場で少し留守番してもらいました。その他1泊2日でイチゴを連れて旅行へ。