linkはちみつアボカドヨーグルトとは?はちみつアボカドヨーグルトとは、その名の通りはちみつとアボカドとヨーグルトを混ぜあわせたものですなんでも腸を整える効果があるため、便秘などにも効果的とのこと。作り方1,アボカドをスプーンなどでくり抜きます2,ヨーグルトにアボカドを入れ、スプーンなどで小さく切ります3,はちみつとレモン汁を加えれば完成です。簡単ですね^_^はちみつアボカドヨーグルトの効果は?はちみつアボカドヨーグルトは腸を整える効果があるとのことですが、具体的にはヨーグルトの乳酸菌、はちみつのオリゴ糖、アボカドの食物繊維の組み合わせがいいそうです。腸を整えるのにヨーグルトがいいという話は聞きますが、これにはちみつとアボカドを加えることでより効果的になるそうなのです。アボカドの食物繊維やはちみつのオリゴ糖は、ヨーグルトの乳酸菌のエサとなるためより腸内環境が整いやすくなり、便秘解消にもつながるとのこと。アボカドに含まれる不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロールを排除する効果があり、体に良いのだそう。記事を読む認知症の予防と脳の活性化にコグニサイズ!やり方も簡単!高齢化社会の日本では認知症による徘徊や車の運転ミスなどが問題となっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Linksこのサイトについて管理人のエスモです。今話題の情報や役立つ情報、個人的に気になる情報などをジャンルを問わずになんでもお届けします。ごゆっくりとお楽しみ下さい。