14:47:10梅雨入りカテゴリー:未分類トラックバック:0コメント:0こんにちわ☆makiです(*^_^*)梅雨入りしましたね~今年もジメジメ~っとが始まります!この時期は一年の中で一番苦手な時期なんです私。家にこもりがちなこの時期も体を動かして錆びを落としましょう~体側伸ばし右ひざを90度に曲げ、右手を右足横につく肩の力を抜いて、おへそを引き上げ、胸骨盤をしっかり開いて膝が内側に入らないように、右腕に押し付けて。左手はまっすぐ伸ばして、目線は左手の先。体が硬くなってくると心も頑固にガチガチになってくると言われています。ヨガを行っていくと色々なことに日々”気づき”があることを知りました。FC2ブログ.広告:。