いつまでもお幸せにね。二人はもうすぐ新婚旅行に旅立ちます。ち(岩○)彼はトライアスロンを始めてまだ4年目3年目の昨年は日本選手権、国体に出場。今年は国体出場と、岩手のトライアスロン大会で総合優勝しています。http://ameblo.jp/iwa-mizu-g/今日はジムが休みだったので1時間30分走(20km)をやりました。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。今日は鼻炎もかなり良くなったので久々に泳いできました。最後は1kmを17km/hまで上げられました。その後のスイム私はスイムに関してはたとえ10分でも練習したいと思っているんですよ。水をとらえる感覚を常に忘れたくないのででも、、今週は予定が大幅に崩れました。鼻炎も辛いものですが、風邪でなくて良かったです。あと1ヵ月半頑張れば丸6年になりますからね。この記録どこまで伸ばせるか自分でも楽しみです。9月に受けた健康診断も良好でした。来月は人生初のドック検診を予定。これからは2年に一度はドック検診を受けていこうと決めました。生涯スポーツトライアスロンを永く続けていくためにもね。明日頑張って3連休だ。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。今日の日記は日曜のガーデニングで、、コニファーの選定を約2時間近くしていたのですが、このコニファーで重度の鼻炎が発症してしまいました。)喉と鼻が完全にやられてしまい、昨日と今日の午前中まで半泣き状態でした。風邪の症状ではないので昨日は13km走、そして今日は70分のスピニングを実施しましたが、プールに入る元気までは勇気無かったです。明日からまた寒さが増してくるようです。体調管理に十分気をつけて頑張っていきましょう。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。|滋賀県トライアスロン協会主催練習会のご案内。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。今年は完全オフを設けずに既に来シーズンへのオフトレを開始しています。このオフトレの一環として今週末(13日の土曜日)滋賀県トライアスロン協会主催のデュアスロンの練習会に参加の予定です。先日、同じジムに通う○○理事から声を掛けてもらった事もあって参加を決意しました。場所は近江八幡市の湖畔沿いです。詳細は下記を参照ください。http://www.geocities.jp/shiga_sta/JTU会員は参加費2000円です今頃遅いかも知れませんが(予定を組み込む事が困難かな。第二ラン10kmの様ですが、個人の力量に合わせて自由に変更が利く様です。翌日は同じ近江八幡市で開催される水郷の里マラソン大会にも参加を予定していますが、ちょいと気合いを入れて2日連続のレースを楽しみたいと思っています。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。寄せ植えだけでなく、コニファーの手入れや冬に備えての芝の管理などなど。スピニング70分ラン5km(ビルドアップ)スイム1500mまた一週間頑張っていきましょう。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。|休日を楽しみました。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。気温も上昇するとの予報だったので、近所の山に4時間30分入ってきました。今年初のカップヌードル大自然の中で食べると美味いものですね。今日の練習マラニック4時間30分(10km)バイク:スピニング80分スイム:2000m200年前に彫られたみたいです。宇宙人が重ねた様です。毒キノコかな???カップヌードル美味かったな。この後、ちょっと空を飛んできて。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。|しんどかったけど笑ってました。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。にほんブログ村レースレポートは終りましたが、もうちょっとこの大会ネタで行きます。ハンドルネームこなさんの奥様が撮影してくれたものです。スプリントは最初から最後までしんどいものです。私なりに“1秒でも前へ”の精神で攻めています。自分なりにこれまで積んできた練習の成果を思う存分発表できる舞台でもあると私は思っているからです。この写真を貰って心底嬉しく思いました。写真を撮ってもらっているとは知らない”瞬間”ですからね。「しんどかったけど笑ってました。周回ミスをしながらでも、自分なりにレースを思い切り楽しんでいたんだということが分かりました。来年に向けて、こつこつを積み上げていきたいと思います。こなさんいい写真をありがとう。昨日から始めた来年に向けての練習。今日はこの写真が嬉しくて8度の気温の中、23km走を実施しました。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。このバナーの1クリックがこうたんに力を与えてくれます。今日のレースレポートは一気にいっちゃいます。当日の明け方は快晴、気温10度前後、水温は20度くらいでした。前日白波が立っていた海も穏やかで風も微風にまで落ち着き、8時からの競技説明会後、9時に第一ウエーブがスタートしていきました。フローティングスタートは難しい。(試泳タイム)(中央にこうたん)(12年振りにトライアスロンに復帰したこなさんと。)スイムは防波堤のすぐ側を泳ぐ設定で、しかもコースロープが防波堤寄りにセッティングされているためコース幅も狭く、いきなりバトルに巻き込まれ、どんどん後退していくのが分かりました。スイムの苦手な私は三角波に翻弄され続けました。海水を飲む事10回以上。この時点でお腹いっぱいになりました。750泳ぐのに15分近くかかってしまい上陸したら平衡感覚がなくなってましたよ。トホホバイクは昨日の日記の通りテクニカルなコース設定です。高松駅の真下を潜り抜ける地下道は両端が4、5%の登りになります。崎○と一緒に周回を重ねましたが、当然の如く二人から周回遅れでの展開。(バイクは一周2.5kmを8週)「女性なのに、、、、ここまでコーナーも攻めるのか?」と感心しっぱなし。残り2周で徐々に離されていきます。この後デュアスロンエイジ世界チャンピオンの高○選手が一気に抜いてきました。」トップ選手に2周回遅れと思った私は9周回ってしまったのです。実際の距離は18km程しかなかったようですね。出場選手の1/3(90名近く)が私と同じように9周してしまった様でした。このバイクの序盤ではスイムから上陸した寒さもあって透明の鼻水が流れ続けてました。それを拭う暇もなかったです。)他の選手や一流選手はどうだったんだろう。バイクを終える頃は一桁順位くらいまで順位を上げたと思ってたのですが、、バイクラックに戻ってきたら考えられないくらいバイクが止まってたんです。最終ランはサンポートの最も先にある灯台まで行って戻ってくる周回で3週してゴールとなります。私の前方には沢山のアスリートが走ってました。必死に走るも、時既に遅し。持てる力を振り絞ってゴールしました。周回ミスこれは自己責任の世界です。次回から周回コース気をつけます。昨年の蒲郡大会でもラン周回ミスしてました。学習能力のない私です。今年最後のレースとなった第一回サンポート高松トライアスロン大会。都市型トライアスロンもなかなか楽しいものでした。大会事務局の皆さんボランティアの皆さん。会場で声をかけてくれた四国のアスリートの皆さん、そして他府県のアスリートの皆さん。本当にありがとうございました。いい思い出になりました。最後に快く撮影に応じてくれた皆さんです。