バレエが好きで好きでたまらない方の為に、いろんな情報を発信していきます。合宿スポンサーリンク股関節から音がなる...おはようございます!TOMOAKIです。チャンスは突然やってきます。チャンスをモノにしましょう!!それでは今日の質問↓〜こんばんは!質問なのですが、足をアラセゴンにあげる時に足の付け根がゴリゴリいうのですが、対処法とかありますか?〜前にも同じ様な質問を頂いた事がありました。同じ様な事を書きますが、もしかすると「大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)」が硬くなってしまっている事が原因かもしれませんね。大腿筋膜張筋は骨盤の前外側に付いている筋肉です。この筋肉と付近の関係する筋膜達をしっかりとケアしてあげましょう。ストレッチとマッサージの方法を書いておきますので時間がある時に実践してみて下さい。プロフィール幼少期よりバレエを始める。様々なジャンルのダンスを学び、プロのダンサーとして数多くの舞台やアーティストのバックダンサーとして活動。自身が踊りを教える立場になった時に、現在のバレエの指導方に疑問を感じ《バレエ解剖学》を独学で学ぶ。WordPressTop。