メンタル生理11週目で妊娠初期中絶手術を受けました。そのときの記録や感じたこと、術後の生活などについて書いていきます。17分2020年02月11日(火)初期中絶手術をしたことを後悔していて、毎日がつらい。この感情から解放されるにはどうしたらいいのか。立ち直るにはどうすればいいのか。中絶手術を経験した女性の多くが、このような後悔をしています。私も実際に初期中絶手術を経験して、すごく後悔しています。約3年かけてやっと立ち直れてきたので、それまでの間にやってきたことをお伝えできればと思います。中絶手術をして後悔している人の参考になれば幸いです。初期中絶手術をして後悔している理由の中で、一般的なものを紹介します。これらは、ネットでもよく出ている悩みだったりします。本当は産みたかったけど反対された自分の気持ちを押し殺してしまった罪悪感がこんなにあると思わなかったどうやって乗り越えればいいかわからないこんなにもつらいなんて思わなかった毎日1人で泣いてしまう、誰にも相談できない初期中絶手術後、このような感情に悩まされる人はとても多いです。例にあげたようなことでずっと悩まされていました。中絶をする前は、自分がこんなに罪悪感に悩まされるとは思ってなかったんですよね...不思議なことに。いうのも、私はもともと母性が薄く、子供が欲しいという願望もそこまで強くなかったから。実際に初期中絶手術を経験して「こんなにつらくて罪悪感を感じるんだ」と痛感しています。子供が好き早く結婚して子供を産みたいと思っている女性の悲しみ、つらさはそれよりも大きいと思います。どんな女性でも多かれ少なかれ、中絶手術をすると後悔するのでは?と思います。それは女性の本能的な部分でもあるのかもしれません。子供が欲しいと強くは思っていないとしても、やっぱり後悔はしてしまうものだと思います。不安定になったときにした行動と、その結果をまとめました。それにより精神面がどうなったかもまとめているので、参考にしてみてください。泣く、とことん落ち込む友達や親に素直な気持ちを聞いてもらうお酒をひたすら飲むエコー写真を見返す中絶・妊娠に関するドラマ・本に触れる一つずつ解説していきます。・ひたすら泣く、とことん落ち込むまずは、つらい感情を我慢せずひたすら泣いてみました。自分の中でマイナスな感情が出てきたら、ひたすらそこにスポットをあてて落ち込んでみました。泣くことはある意味よかったです。涙を流すことで少しスッキリするのか、泣いたあとは少しだけ気持ちが楽になりました。科学的にも泣くことはいい作用があるみたいです。とことん落ち込むのはあまりよくないです。鬱になって、悪いことばかり考えてしまいます。自分をコントロールできない人だと、自傷行為などしてもおかしくないぐらい精神的に削られました。マイナスな感情をひたすら深堀りするのはおすすめしません。・友達や親に素直な気持ちを聞いてもらう私の場合は、親にも友達にも中絶のことを話していたので、話をすることができました。今思うとあまり話すことではなかったなと思います。話したことで楽になった感じもしませんでした。友達は優しい言葉をかけてくれますが、正直向こうからしたら絡みづらいですよね。デリケートな問題ゆえに、腫れ物に触るような対応をさせてしまうことになります。親に言うのは...私の場合は責められたので、あまりおすすめできません。正論なのですが...中絶直後にそのような言葉を言われるのはダメージが大きいです。こちらもあまりおすすめできません。・お酒をひたすら飲むちなみに中絶後の安静期間では飲んでません。して、もう体が大丈夫になってからです。お酒が好きだったのもあり、中絶の後悔で気持ちが落ちているとき...かなり大量にお酒を飲みました。量にすると500mlのビールを1日最低6本~。10本飲んでいたときもありました。絶対にやめたほうがいいです。本気でおすすめできません。メンタルが落ちているときのお酒は逆効果です。感情のコントロールができなくなって、突拍子もない行動をしてしまう危険性もあります。絶対にやめてください。彼氏に鬱な長文LINEを何通も送る無性に不安になって死にたくなるイライラして壁に穴をあける実際にこんなことをしてしまいました。精神的にまいっているときのお酒は本気でやばいです。・エコー写真を見返す私はまだエコー写真を処分していません。中絶をした直後、何度か捨てようとしましたが...やはり捨てれませんでした。罪悪感や後悔の気持ちが出てくるたびに、エコー写真を見返していました。そのたびに、頑張らないとな...という気持ちになりました。その気持ちは今でも変わってません。🔽結果🔽エコー写真を見返すと悲しい気持ちになります。同時に、自分のお腹の中に短い期間でも命が宿っていたことを改めて実感できます。思うと、くよくよしている自分じゃダメだ!という考えになれました。賛否両論あると思いますが、私は今でもエコー写真をお守りのように思っています。つらいこと・くじけそうなことがあったときには見返して、自分を奮い立たせてます。個人的には、エコー写真を見返すのは悪いことではないと思います。・中絶・妊娠に関するドラマ・本に触れる中絶手術の後悔で頭の中がいっぱいのとき、これを一番実践したかもしれません。彼氏には「そんな内容のもの見るな、余計にへこむだろ」と言われました。個人的にはこれは精神面でいい効果をもたらしたと思っています。内容的にはつらいので泣いてしまいます。前向きになれていく自分を感じれました。・コウノドリ・透明なゆりかごを漫画で読みました。中絶手術をして精神面でダメージを受けている人には、ぜひ読んでもらいたい内容です。ちなみにコウノドリはAmazonプライムでドラマ版も見ました。こちらもよかったです。初期中絶手術をした後悔は消えないかもしれません。前に進むことが大切です。後悔は残っても、人は誰でも少しずつ前向きになれます。今がすごくつらくてどうしようもなくても、だんだんと明るい自分を取り戻せます。私自身、3年かけてですがだいぶ昔の自分のようになることができました。中絶のことは今でも思い出すし、ふと脳裏によぎります...。昔よりはるかに前向きに捉えられています。暗いだけの毎日は続きません。自分自身が「前向きになろう」という気持ちを持っていれば、少しずつでも現状はよくなっていきます。初期中絶手術の後悔から立ち直るには中絶手術で精神的なダメージを負ってしまった状態から立ち直るには、以下のことを頭に入れておいてください。自分を責めても事実は変わらない現実を受け止めた上で前を向こうお腹の中にいた赤ちゃんに感謝を自分をいじめるんじゃなくて癒やす赤ちゃんのぶんまで強く生きよう中絶してしまったことで罪悪感があるのは痛いほどわかります。自分を責めても中絶した事実は消えません。自分を責めても今の状況はよくならないし、むしろ精神面では悪化する一方です。大事なのは現実を受け止めた上で前を向くことです。中絶した赤ちゃんは返ってきません。妊娠・中絶の経験はあなたの価値観を少なからず変えたはずです。妊娠したときの赤ちゃんに対する愛おしい気持ち中絶したときの罪悪感、悲しみ、喪失感これらを感じたことで、あなたの中で命の重み・中絶を安易に考えてはいけないことがわかったと思います。中絶をする前よりも、少しだけ考え方が変わったりもしたのではないでしょうか?だったら、そのことを赤ちゃんに感謝するようにしましょう。自分を責めていじめるんじゃなくて、癒やしてあげましょう。中絶した事実は消えませんが、自分をそんなに責める必要はありません。以前本で読んだのですが、赤ちゃんは自分で選んでお腹に宿るといいます。中絶される赤ちゃんもまた同様のようです。今回の中絶は、赤ちゃんがあなたに何らかの気付きを与えたくて、選んだものなのかもしれません。自分のお腹に宿ってくれた赤ちゃんに感謝して、産めなかった赤ちゃんのぶんまで強く生きてください。私自身、こう思えるようになって少しずつ中絶の後悔から立ち直れるようになりました。後悔はずっとあります。これは消えないと思います。今は中絶をした当時のような死にたい気持ちは全くありません。赤ちゃんのぶんも頑張って生きたい・いろんなことに挑戦したいという、前向きな気持ちになれています。中絶を後悔している女性が、1人でも多く立ち直れることを願っています。12分2020年02月04日(火)妊娠初期中絶手術をする上で、少なからずリスクがあります。今回は一般的にいわれている手術のリスクについてまとめました。実際に中絶を経験して手術だけでなく精神的な面でのリスクも感じたのでそちらについてもまとめています。リスク妊娠初期中絶手術のリスクとしては妊娠しにくくなる・麻酔のトラブルなどが挙げられます。実際に心配しているようなことが起こる可能性は少ないですが、できるだけリスクが少ない時期に手術を受けたほうがいいです。初期中絶の場合、妊娠6~9週目が一番リスクが低いといわれています。赤ちゃんが小さすぎても大きすぎても手術しにくくなるようです。ちなみに10週をすぎるとリスクが高くなるので、初期中絶ができるギリギリの11週目まで待つことはおすすめできません。初期中絶手術は体への負担も大きくなるといわれています。リスクを気にするなら、ギリギリでの初期中絶は本当にやめておいたほうがいいです。初期中絶手術で失敗することはまれですが、妊娠しにくくなることがあるようです。これに関しては医師の腕によると思うので...信頼できる病院を選ぶようにしてください。手術を受ける病院について疑問や不安な点があれば納得いくまで質問・相談したほうがいいです。個人的には「この病院大丈夫かな...」と少しでも不安を覚えるようだったら、他の病院にしたほうがいいと思います。麻酔のトラブルもあるようですが...もともと麻酔が効きにくい人でなければあまり心配しなくて大丈夫です。当たり前のことですが、手術前日にお酒を飲むなどはしないようにしましょう。病院側から定められた食事時間もきちんと守ることが大切です。普段服用している薬がある人は事前に相談しておくようにしましょう。初期中絶手術にはリスクがあるとはいえ、手術を経験した感想としては基本的なことをきちんと守っていれば、そこまで心配しなくて大丈夫だと思います。信頼できる病院を選ぶ手術前の食事など医師の指示はきちんと守るこれらがちゃんとできていれば、まず大丈夫です。10週目以降だとそんなにやばい?中絶手術を決断してからすぐに手術ができるものではないので、ギリギリでの初期中絶手術はおすすめできません。中絶を決断→手術までに、手術含め3回は病院に行く必要があります。病院によっては空き状況が...ということも考えられるので手術をするまでの期間には余裕をもっていたほうがいいです。私の場合、妊娠11週目の終わりで初期中絶手術をしました。本当にギリギリだったので以下の流れでした。中絶を決断してから産婦人科に行って、ちょうど一週間後に手術をしました。決断したのが11週目の始めで、手術を受けたのが11週目終わりですね。中絶を決断したからといって、即日or次の日に手術できるものではないので...本当にギリギリでの中絶はおすすめできません。産婦人科の先生にも「もうギリギリだから急いで話を進めていきますね」と言われました。急いで進めても1週間かかっています。11週目終わりというと本当に初期中絶手術ができるギリギリなので、体への負担も大きくなります。(12週目からは中期中絶になります)もちろんリスクも上がるので、10週目以降での決断はおすすめできません。6~9週目での初期中絶が一般的に勧められるのも納得...と思いました。初期中絶手術の一番のリスクは精神面かもしれない妊娠初期中絶手術の身体面でのリスクを説明しましたが、一番のリスクは精神面での変化かもしれません。身体面でのリスクはきちんとした病院を選べばまず大丈夫ですが、精神的なダメージは自分が思っているより大きいし長引きます。私の場合、手術を終えてすぐは不思議とすーっと気持ちが軽くなった感じだったんですが...日が経つにつれて罪悪感から精神的に不安定になっていきました。「なんで彼に自分の意見を言えなかったんだろう...」ということが頭の中でグルグル回っていました。「なんでこんなギリギリで中絶しなきゃいけなかったんだろう...」という考えになっていき、毎日泣いていました。今考えてみれば、本当に自分勝手な考えなんですが...当時は毎日こんなことばかり思っては鬱になっていました。・死にたい→自分で中絶しといて甘えたこと言うな・なんで産もうって言ってくれなかった→自分から産みたいって一回も言ってないでしょ・なんでこんなギリギリで中絶→自分の意見言わなかったからでは?という、全部自分が気持ちを言わなかったことが原因じゃんって感じなんですが...。なったのも自分の意見を言えずに中絶してしまったのが大きいと感じています。自分の意見を全部伝えた上で中絶していたとしても罪悪感・後悔・悲しみは完全にはなくせないと思いますが、何も言わずに中絶したよりはマシだったんじゃないかな?と思います。自分の意見を言えずに中絶してしまうと、そのぶん中絶後の精神的ダメージも大きくなってしまいます。後悔のないように何度も話し合ってから中絶した人でも、多くの女性は中絶後に鬱っぽい状態になっています。精神的なダメージは少なからずあるものと考えて、そのリスクを極力減らすためにも後悔のないようにきちんと何回も話し合ってほしいです。不安定になって本当につらければ心療内科などに相談するのも有りだと思います。中絶の心の痛みを誰かに話すことで、少しは楽になることもあります。中絶したことで自分が受けた悲しみは、残念なことに彼氏に話しても理解できるものではありません。男性は自分の身に起きたことではないので、中絶に関して女性のような深い悲しみはないです。これから前に進んでいこうという感じなので、ポジティブな言葉を投げ返されて逆に傷つくかもしれないです。当時の私は「考えすぎだって!」「明るくいこう!」みたいに言われましたが...無神経と思ってしまいました。それよりも専門家に相談して、ただ話を聞いてもらうほうが自分の心が楽になることが多いです。当時の私は心療内科に行く気力すらなかったんですが...本当に毎日うつ状態で正常な思考ができないなら行くべきだと思います。いうのも、そういうときの悲しみって答えが欲しい・ポジティブを投げてほしいわけじゃないんですよね。なくて、悲しみに寄り添ってほしいと当時の私は思っていました。それを彼氏に求めてしまったからダメだったわけです。彼からすれば優しさでポジティブに言ってくれてたんだと思いますが、当時の私はそうとらえることができませんでした。自分の鬱な感情を話してしまうと、彼氏との関係性が悪くなってしまうこともあります。そんなときに代わりに心療内科で自分の話を聞いてもらうのはいいことだと思います。ひとつ、心療内科を利用する際の注意点としてはすぐに薬を処方しようとするところは気をつけたほうがいいです。抗うつ薬を飲むと癖になってしまったり依存してしまったりで、気づいたら薬の量が増えてしまいがちです。このあたりは心療内科によって方針が違うと思うので、あくまでもこちらが希望すれば薬を出すというスタンスのところを選んだほうがいいです。鬱がひどすぎてどうにもならないときは心療内科も有りです。心療内科っていうと行きづらいイメージがあるとは思いますが...行くことで心が楽になることもあるので一つの選択肢として考えておくといいです。する前は赤ちゃんの処置について気になっていたのでいろいろ調べていました。同じような人の参考になれば幸いです。赤ちゃんが火葬されることはないです。中絶手術で火葬が適用されるのは妊娠12週目以降の中期中絶手術になります。この段階から法的には死産になるので、役所に死産届を出し、埋葬・火葬することが義務づけられています。12週未満ではどうなるの?ということですが、初期中絶では手術後に廃棄物として病院のほうで処理されます。中絶した赤ちゃんを見ることはもちろんないですし、赤ちゃんの処置についても病院からは何も言われませんでした。初期中絶手術で出てきた赤ちゃんは原型を留めていないことがほとんどのようです。バラバラになって出てくるので...。週数によって扱いが違うことについてこの事実を知ったときは12週未満と12週以降、初期中絶と中期中絶でこんなにも扱いが違うんだ...と衝撃を受けました。言い方は悪いですが、法的には12週未満の赤ちゃんはゴミ扱いのようです。手術後は病院側で管理されて業者にまとめて出されます。やって書いていても、本当に廃棄物扱いだな...と胸が苦しくなります。同じ命に変わりはないのに、なんでこんなに扱いが違うんだろう...と思うとやるせないです。法律でこう定められているので仕方がないです。私の場合は11週目の終わりという本当にギリギリの状態で初期中絶をしたので、余計に考えてしまいます。そのぶん赤ちゃんも育っていたと思うし、この状態で初期中絶をするのは赤ちゃんに対してすごく残酷だったなと思います。考えてみれば11週目の終わりと12週目の始めって何が違うの?って感じですよね。ほとんど何も変わらないと思います。胎児扱いになっていた赤ちゃんを、私は廃棄物として中絶したということです。そんな段階まで悩むなら、それまでにちゃんと自分の気持ちを相手に言っておけよ、と今でも自分に対して思います。このブログを読んでいる人には、本当に11週目ギリギリの状態での初期中絶はおすすめしません。後悔ばかりが残るし罪悪感も大きくなります。初期中絶できるギリギリまで悩むより、ちゃんと自分の気持ちを相手にしっかり伝えて、どうしたいかを話し合ってほしいです。お腹の中の命をゴミとして処理したお腹の中に赤ちゃんがいると、不思議と自分自身の考え方や意識が変わってきます。私はもともと母性があまりないタイプで子供も好きではなかったですが、それでも自分のお腹の中に赤ちゃんがいるんだと思うと愛しいという気持ちになりました。お酒も煙草も妊娠がわかったその日からやめれたし、自分のお腹の中にいる命に対してすごく暖かい感情が芽生えて幸せを感じたのを覚えてます。そんな命をゴミ扱いされて捨てられるのはすごくつらかったです。その選択をしたのは自分自身です。彼が中絶しようと言ったから私は選択してない、なんてことはありません。そこで彼に対して反論できなかった時点で、「同意するということを選択した」んです。自分の選択で中絶をして、赤ちゃんを廃棄物として処理してもらったんです。罪悪感があるなら考え直してみてこの記事を読んで、自分のお腹の中にいる赤ちゃんが廃棄物として捨てられるなんて嫌だ...と思うなら、もう一度考え直してみてください。中絶をしようと思うのはなぜなのか?本当に中絶しなくてはいけないのか?自分の本当の気持ちはどうなのか?産みたいと思ってるんじゃないのか?しっかり考えてパートナーと話し合ってほしいです。経済的に厳しい母親になる自信がない彼が乗り気じゃないまだ自由が欲しいし遊んでいたいというようなものなら本当にその選択でいいのか考えてみてください。それって何とかできないのか?改善策はないのか?彼としっかり話し合えば、どうにかなる問題かもしれません。中絶する赤ちゃんのことについて調べてこのブログにたどり着くということは、少なからず産みたいという気持ちがあるんじゃないかなと思います。それなら後悔しないように、これ以上ないってぐらい話し合ってから中絶するか決断してほしいです。私は自分の気持ちを言えないまま中絶をしてしまって、本当に後悔しています。不安はあるけど産みたいから一緒に頑張ってほしい、と伝えれなかったことを今も悔やんでいます。あのとき産んでたら今どうなってたんだろう...というのは未だにふとしたときに思います。ベッドで横になっていて、未だに中絶手術を受けたときの状況が頭の中に思い浮かぶこともあります。そのたびになんとも言えない気持ちになりますが...その選択をしたのは自分だと受け止めて毎日を過ごしています。このブログにたどり着いてくださった方には同じような後悔をしてほしくないと思い、いつもブログを書いています。やむを得ない事情で中絶をするのは仕方ないことですが、本当に後悔のないように何度も考えて話し合ってほしいです。した気持ちのまま中絶をしてしまうと、後悔も罪悪感もずっと残ります。