急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない1.「喉のケア」を怠ってはテニス選手しっかく2.テニス選手として声を出すシチュエーションとは?A.セルフジャッジのコールB.コミュニケーションが億劫になるC.自分のプレーに集中出来ない3.うがい手洗い、を試合会場でも!4.うがい薬とのど飴で準備は完璧テニス選手にとっても、また学生、社会人の皆さんにとっても、体調管理は重要命題。試合に出続けるのも、身体が健康であってこそ、ですよね。皆さんあまり意識していないかも知れませんが、テニスコートってすごく乾燥しています。ボールもコートも水分を吸い取る、それに風が強いような場所にあることが多いですよね。急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない1.「喉のケア」を怠ってはテニス選手しっかく乾燥といえば、まずは「喉」のケアからですよね。万病は喉から、身体の入り口からと私は思っています。「あ、つまり風邪を引かないようにね・・・」と思った方、甘い。風邪の予防は大事ですが、それ以上に、テニス選手って「声を出す機会」が圧倒的に多いんですよ。2.テニス選手として声を出すシチュエーションとは?A.セルフジャッジのコール試合でのセルフジャッジ、声を出しますよね。それも、「フォルト!」と大声を出す、出さないといけないルールなんです。喉の調子が悪くて声が出ないと、それはアナタにとって勝利が遠のいてくのと同じ。「何を大げさな・・・」と思うかも知れませんが、喉が痛くて声が出ない、結果フォルトのサーブをインにせざるを得ない・・・なんてこと、実はよくあります。テニス選手として、声が出ないって致命的なんです。B.コミュニケーションが億劫になるダブルスの試合、ペアとの会話が出来ないと厳しい。それって、喉が痛いと話す気分にもならないですよね・・・ゴホゴホ言って、ペアに気を遣われても良いことは無い。自分で喉をケア、しておかないと、会話が出来なくてなんとなくで試合が進んでしまう。いう危機感、も体調管理の一環です。C.自分のプレーに集中出来ない皆さん、喉が痛いときって、どうですか?良いプレー、出来ると思いますか?例え熱は無くて身体は痛くなくても、私は喉が痛い、気になるとプレーに集中出来ない。どこかで、「喉のせい」にもしたくなるんですよね・・・試合で上手くいかないときには。身体で一番、実は敏感な部位である喉。これをしっかりケアすることは大事でしょう。3.うがい手洗い、を試合会場でも!私は試合会場で、一番「トイレ」を使う一人でしょう。それは、自分でミネラルウォーターを持っていって何度も「うがい」をするから。喉のケアはもちろんですが、口の中がサッパリして気合いが入る。「やってやるぞ!」というスイッチが入るんですよね、試合前に。皆さんも、オーラルケアから変えてみると、体調管理はもちろん、良い気分転換になると思いますよ。4.うがい薬とのど飴で準備は完璧この2つ、を試合で用意しておくだけで良いでしょう。小さいし、そんなに荷物にもなりませんしね。うがい薬はサッパリした風味のコルゲンコーワのがオススメです。出典:amazonのど飴はやっぱりヴィックス、ですかね。色々な味があるので飽きないですし、べたつかないのが好きです。一袋に何個か入っている形なので、封を開けたあと少し面倒なんですが・・・。出典:amazon喉のケア、はテニス選手にとって必要な「実力」です。秋から冬は、一番乾燥が酷くなって喉には辛い時期。夏の日焼け対策、男性はつい、忘れがちですよね。初心者でもテニスの試合に出て恥をかかない、「カウントの数え方とコールの仕方」についてテニスの試合は、ほとんどの試合がセルフジャッジで選手自身で試合を進めて...テニス知識バランスクッションを使って、テニス選手に必要なバランス感覚を養おう「ここぞ」という時に、踏ん張れる。会社にも持っていける、社会人にオススメのラケットバッグ社会人でテニスを楽しむ人の悩み、それは「荷物」じゃないでしょうか。...テニス知識これからの暑い時期にあると便利な、「高速製氷機」とは?これからの時期、とにかく暑い毎日・・・ですよね。最近のストロークで、気付いたポイント私自身、最近動画を撮りながら、感じていること。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。読者アンケートにご協力をお願いしま...いつもサイト、YouTubeチャンネルをご覧頂き、ありがとう御座います。ペアに挑戦&プチレッスン企画...いつもT-PRESSをご覧頂き、ありがとう御座います!この度、新しい企...2019.03.11メルマガ配信、登録を開始します!いつもT-PRESSをご覧頂き、ありがとう御座います。