精神的被害は少なくて済みます。これは日常のどんな事にも応用が利きます。会社でストレスシーンに遭遇した。「あ・この後、うつの嵐がやってくるな。いつものパターンだ」*ですが心理学的に対処できる安心感がある。人が生きている限り、健常な人でも誰だってストレスはあります。ストレスの全くない人生は存在しません。朗らかで楽しい、豊かな人生が送れるのではないかと思います。安定した闘病生活、そして、回復へと導きます。怪しいオカルトモノはNG。適った国際的に認められている方法論限定で行います。↓2つのバナー、クリックしていただいた方、ご支援ありがとうございました。方は、こちらの「まとめ」からどうぞ。当ブログ、簡単な読み進め方。闘病の基本的な知識)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1407.html週刊「無料メルマガ」をどうぞ。以下リンクからご登録くださいませ。↓(心の病、マインドフルネス・森田療法のススメ)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1152.html*たまに予告なく休刊することもあります。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。後天的学習(心理訓練)で治ります。今回は、心理学の世界で「セリグマンの犬」で知られる有名な実験を紹介いたします。うつ病と関連の深い実験です。若干、オリジナル学説と違った表現をすることもありますがご了承ください。