黒い服を着ているので二の腕が非常に見にくいですが、マウスカーソルを当ててもらうと白くなって見えます。彼女はカオリさんと言いますが、当サイトで読者モデルとしてダイエットして頂いた一人です。二の腕だけではなく、お腹もへこみお尻もキュっと小さくなっています。彼女には運動ではなく、酵素ドリンクと食事を置き換えてもらって17日間の生活をしてもらいました。17日間のうち置き換えて生活したのは3日間17日間と言ってもず〜っと酵素ドリンクばかり飲んでいるわけではありません。17日の中で3日間を酵素ドリンクのみにして断食(ファスティング)をします。今はやりの酵素ダイエットです。3日間酵素ドリンクのみにする目的は、消化器官を休ませて下がりきった基礎代謝量を回復させることを目的として実行します。運動なしで二の腕を細くする為には、生きているだけで消費できる自然カロリー量を最大限までに高めていくのが成功の秘訣です。基本、当サイトでダイエットを実践してもらっている読者様には運動で痩せる事を禁止しています。それでも、実践している全員が100%体重も減り、ボディラインも引き締まっています。17日の期間でもです。長期で継続していけばさらに引き締まりが期待できますが、17日間を繰り返し行うのが一番健康的で負担も無く痩せられるのと、一時的なダウンではなく確実に脂肪が燃焼して「二の腕が細くなった」と体感できる最低期間が17日間だからです。ダイエットを実践した読者モデル一覧を見て頂ければ、変化がさらにわかります。運動なしで二の腕を細くする為にはエステもとても有効です。トニー北原の知り合いでも毎月のようにエステに通い体のボディラインを引き締めている人もいます。月額3万円程度はらっているそうです(汗)どこのセレブでしょうか・・・(笑)美への投資でしたら3万円程度と思って払える人はいるかもしれませんが、トニー北原や当サイトにご相談してくださる方はカツカツな方が意外と多いです(汗)トニー北原もダイエットに月1万以上はちょっとかけられません。確かに痩せたいですが、生活がいっぱいいっぱいなので・・・ですが、酵素ドリンクでしたら月に5,000円〜7,000円程度で済みます。食事と置き換えるやり方をしますので当然食費が削られます。すると、酵素ドリンクで置き換えしてや得られると実は節約にもなるんです。酵素ドリンクは1杯150円〜200円なので、一番お金がかかる食事を置き換えても、ダイエットにも効果的で毎月の食費も浮きます。その為、実践されてきちんと健康的に痩せていっている人はとても多いですね。先日も二の腕を細くする為にエステに通っていた方から、「エステの料金が払えないくらいになってきたので、他の方法を探していたところトニーさんのサイトを見つけました!」とコンタクトを頂きました。今、彼女にも二の腕を中心に見ながら17日間でどこまで変化がでるのかダイエットをしてもらっていますが、結果が楽しみです。昨日貰った報告だと既にお腹や顎回りも変化がでてきて、腕も若干変わってきているそうです。こんな人は運動なしでは二の腕を細くすることもできません。最後になりますが注意点です。酵素ダイエットや運動を一切やらない食生活の改善系のダイエット場合は、既に痩せている人はあまり効果を期待できません。トニー北原や、公開させて頂いているモデルの方々のように、痩せる余地がある方には効果が期待できます。美への意識がとてつもなく強い女性の場合、既に細くてもさらに細くしようと考えられる人が中にはいます。いった方は酵素ダイエットはあまり効果が期待できないので、運動を取り入れてさらに引き締める必要があります。自身の体型と体重をみて、標準体重と比べてからダイエット方法を選択することをお勧めします。