痩せた体型をした男である私が、筋トレや食事をしたことによって、体を大きくしていく過程を記しています、主に家でトレーニングをしていますが、家でこれ以上筋肉の成長が望めないとなった場合は、ジムへ行くことになります、痩せた体型からガッチリした体型になるまでの過程を楽しんでいただければと思います。痩せた体型の男が家での筋トレでどこまでバルクアップできるか?痩せた体型をした男である私が、筋トレや食事をしたことによって、体を大きくしていく過程を記しています、主に家でトレーニングをしていますが、家でこれ以上筋肉の成長が望めないとなった場合は、ジムへ行くことになります、痩せた体型からガッチリした体型になるまでの過程を楽しんでいただければと思います。前腕について「本当に太くならねえ!こんなにもトレーニングしてるのに!」ここにたどり着いたあなたはそんな事を思っているかもしれません。