自分の重心位置がよくわからない・・・。腰痛以外にも、こんな症状で来院される方がいらっしゃいます。これってどうしていいかわからないですよね。原因を排除するため病院に行くのが最善策です。「足の筋肉の硬さで、ふらつきが出る」という方もいらっしゃるのです。歩いている時はお尻の外側の筋肉と、太ももの内側の筋肉を上手に使っています。股関節などの安定性を保っているんです。この筋肉のどちらかが硬くなったり・力が出ない状態になると股関節の安定を保つことができず、アンバランスに。ふらつきにつながるのです。内ももの筋肉は固くなりやすく、これが固いためにふらつきが出ている人は多いのです。ゴルフボールを用意してください。直接に内側の筋肉を緩めるのではなくお尻の筋肉を緩めることで、太ももの内側の筋肉を緩めていきます。ボールがないときは手で行ってもOKです。次に坐骨という骨盤の部分と太ももの骨の端っこを探します。ズボンのポケットあたりに太もものホネの端っこ、そこから斜め下・おしりの方に手を動かすと坐骨が見つかると思います。この2点を結んだところの筋肉が緩めるポイントです。坐骨~太もものホネのはじっこのあたりにゴルフボールをあてコロコロと転がすように、マッサージをします。ピンポイントに位置が見つからなくてもOKです。そのあたりで「いた気持ちいい」という所をマッサージしてください。太ももの内側の筋肉が緩みます。二つの筋肉がしっかり働くようになります。腰のぶれが少なくなり、歩いている時のふらつきが減ってきます。試してみてくださいね。ラインで友達登録をすると腰痛ブログ(自分で腰痛を治す101の方法)が届きます。定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間は10時〜19時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。