第6-1回:助走のテクニック第6-2回:踏み切りのテクニック第6-3回:空中動作・着地のテクニック大会結果いろいろ記録速報DLオスロでコールマンが9.85、小池は10.15。陸上競技は速く走ることに特化した競技です。投擲以外の種目は、『速く走る』というのを前提として技術があります。陸上をやっている人って昔から足が速い人がほとんどで、結局のところは足が速い人は生まれつき速いし遅い人はどんなに頑張っても遅いっていうのは経験的にも誰もが思うところだと思います。足が遅い人でも基本を押さえて練習さえすればそれなりに速く走れる可能性はあります。陸上の大会で勝つのは無理だとしても、運動会のレースで勝つくらいであれば誰にでも可能性はあるのです。運動会やサッカー・野球など、陸上を専門としない人がちょっとしたことを意識するだけで簡単に少しだけ速く走れるようになる、そんなコツをご紹介。