地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。愛鷹広域公園こんばんは。須加様よりご挨拶をいただきました。スタッフ)ノルディックウォーキングによって得られる運動効果等についてガイダンスを聞き、その後、今日の友達、ポールとご対面。準備体操で体をほぐします・・・。平らでない道も歩きます。自然を味わいながらのウォーキング(*^^*)今日は3キロ程度、50分くらい歩きましたね。皆さん初めてなのに・・・上手でした!ビックリ!最後に閉講式で、今日の振り返りをしました。