この段階では上記の項目通り自分なりのレースが出来ている。自分を信じ残りの距離をリラックスしながらスタジアムまで帰ってきました。バイクゴール時点で総合50位でした。ハートレートモニターの記録バイク走行時間:5時間45分41秒アベレージ心拍数:157運動消費カロリー:4514kcalAVスピード:31.2kmMAXスピード:65.4kmAVケイデンス(回転数):93MAXケイデンス:119バイクコースについて1)コリアのバイクコースはタフなコースだと聞いていました。峠越えの練習を重ねてきた甲斐がありました。200km以上のロングライドを2回実施したことで問題なかったです。2)100地点辺りの12%程度の上りが約1kmあります。これが最大の難所でしたね。3)140kmから160km辺りは農業用のトラックの出入りが激しく路面に土が散乱していました。ここはしっかり路面状況を確認しながら走らないといけません。4)道路は完全封鎖ではありません。反対車線からバイクコースに入ってくる車もありますし、後ろから猛スピードで抜かしていく車もあります。CATEGORY:ひとりごと本日もアイアンマンコリアのレポートをお休みして先日の29日に観戦した世界陸上について綴ります。(楽しみにしていただいてる皆さんすみません^^:)今回、運よく100mのスタートラインの目の前でした。(最前列から5列目)先ず結論からですが、はやり”生”はすごいですね。!普段このようなビックイベントは当然の如くテレビ観戦が主。LIVE中継でもなかなか舞台裏を公開することはありません。競技場全体を常に見ることが出来るので、楽しくて仕方がありませんでした。1)アスリートの本番までウオーミングアップ内容や表情2)アスリートのサラブレッドのような筋肉の動きやスピード感3)ボランティアの設営準備4)競技の進行状況5)観客のどよめきは何の競技なのか?29日は5000m女子一時予選や400m女子決勝。1500男子決勝や400m男子準決勝などなど。19時30分からの3時間があっという間でした。世界のトップアスリートははやりすごいですね。