存在欲が強いと「わたし(我)への過剰な執着」が生じます。↓これを森田療法では「我執」といいます。(神経症は→我執の病理)この存在欲・わたしへの執着。・・これは「では存在欲を消して死んでください」と言っているわけではありません。存在欲(我執)が異常なレベルになると病気になるということです。森田療法やマインドフルネス仏式瞑想(仏式カウンセリング)は、この加減を「いい湯加減」に調整していきます。社会生活に支障がないレベルに加減調整していくということです。それを、マインドフルネス仏式瞑想を使い身体(潜在意識)に染みこませていきます。「空(くう)」って何なのですか?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~A、はい。「コップに入った一杯の水」これを「あなた」だとします。このコップの水を、海に注ぎます。コップの水は無くなったのですか?いいえ。無くなったと言えば無くなったし、あると言えばあります。私達人間はおよそ40~60兆の細胞の集合体。細胞は原子・分子の集合体。原子や分子は「素粒子」の集合体。--------------------------------------------そう。消えては現れる粒子であり、さざ波。*仏教心理学では素粒子の事を「カラーパ」といいます。--------------------------------------------「私達は素粒子のあぶくの集合体」この地球も厳密に言いますと「素粒子」のエネルギーの集合体。小波のようなものが私達人間。地球という大海原に注がれたようなもの。これが空(くう)や、無我の一つのとらえ方。空の中のわたし・物体(色)~第2章~*こういったとらえ方を日常生活に浸透させていきます。↓それにより「我執」が社会生活に支障のないレベルに緩まっていく。「観見二眼」~観の目つよく、見の目よわく~・・・ですが、私達は悟りを開いた聖者や仙人ではありません。「空」・・・とは言っても、私達は俗人。日常の雑事に困惑し、振り回されます。日常の雑事(見の目)をこなしていく。(*観の目つよく、見の目よわく)・・という認識でいきます。社会生活を送っていきます。「わたし」に対する執着が緩やかになっていきます。神経症の諸症状が消滅していきます。幸福になっていきます。世界中のどんな薬(抗うつ薬・抗不安薬)でも根治しなかった心の病が、完全に消滅していきます。「原始脳」の過剰な働き。とらえますと科学的かと思います。大脳辺縁系をはじめとする、脳の古い部分それは、私達が進化の過程で爬虫類・ケダモノだった頃のなごりの部分。電気的信号の偏り(暴走)が確認できます。空のとらえ方は?↓かなり抽象度の上がった視点。物事を俯瞰する力は前頭前野の仕事。人間の最も進化した脳部位。物事を冷静に俯瞰してとらえる理性脳。脳の古い部分(大脳古皮質など)を上手に制御し、バランスをとっていく。原始脳の暴走が治まり、理想的な脳バランスを確認することができると言われております。仏教哲学的な生き方・生活をしていきますと、やがて脳の病気も治っていくという事。「完全にリンク」していきます。薬物療法の理論とは全く違うアプローチをしていきます。人生が幸福になっていくというオマケつき。??これは順番が逆かもしれませんね。「オマケで」脳の病気(うつ病・神経症)が治っていく・・・と、とらえた方が仏教的です。===============人生幸福な人にうつ病患者はいないでしょう?===============うつ病・神経症は脳の病気以前に→「こころの病」です。こころが病だと、副次的に脳も病気になっていきます。現代精神医学とは真逆のアプローチ。心の病を治していこうと試みます。副次的に脳の病気が治っていきます。お互いの良いところ・メリットを生かした方法論がよいかと思います。強烈な生存本能(存在欲・生の欲望)があります。~~~~~~~~~~~~~~~ですが現代では、うつと神経症の「混合型」が多いのではないかと思います。生き方・考え方を取り入れた生活をしていく。理性脳=前頭前野を鍛える事になります。↓それにより、原始脳と高次脳(前頭前野)のバランスがとれてきます。実際日々の仏式瞑想により身体に潜在意識に染みこませていく。カウンセリングでも治らなかった心の病が完全、かつ根本的に治っていく事もあります。心理療法(マインドフルネス・森田療法など)を取り入れてみます。道は開けていくと思います。それでは今回はこの辺で。苦しみから解放されていきますように。ブログランキング参加しております。↓2つのバナー、クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。方は、こちらの「まとめ」からどうぞ。当ブログ、簡単な読み進め方。↓(心の病、マインドフルネス・森田療法のススメ)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1152.html*たまに予告なく休刊することもあります。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。