地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。き賛助会員募集お問い合わせSPAC会員用ブログ持久走大会に向けて練習開始こんばんは。あっという間に11月になりました。トラックシーズンも、あとわずかですね。今週末の大会、沼津市スポーツ祭、エコパトラックゲームズそして、来週末の東部混成の、あと3試合となりました。今シーズンは、自分の思い描く走りができたでしょうか?トラックシーズンが終了すると、マラソン大会、駅伝大会が増えてきます。小中学生は、短距離選手であってもぜひ、長い距離にもチャレンジしてください。長距離選手であっても、短距離にチャレンジしてみてください。走るだけでなく、自分の得意種目だけでなく、いろいろなスポーツにチャレンジしていきましょう。普段あまり使わない筋肉を鍛えることができますよ。JC富士では、各学校で行われる持久走大会やマラソン大会に向けて今年も3分間走を始めました。自分のペースでリズムよく走りましょうね。みんなの大好きな、生き物走りもやりましたね。らいおんさんかえるさんくもさんわにさんいつもしっかりトレーニングしているはずの、ゆきほコーチも普段あまり使わない筋肉を使ったため、筋肉痛になってしまったそうです。