mintoの山本真弓です。ご覧いただき、ありがとうございます(^^)今日は睡眠について書きたいと思います!!いつも皆さんは何時から何時まで寝られていますか??途中で目が覚めたり、なかなか寝付けない方はいらっしゃいませんか??朝起きて起き上がる時に腰が痛い!!スッキリ起きれない!!なんて方も多いのではないでしょうか??生活をしていると、どんな方でも骨盤や背骨が歪みます。筋肉が張ったり、神経が圧迫されて痛みが出たり、内臓機能が低下したり、血流が悪くなったりします。それを治すのが寝ている時!!本来なら皆さん寝返りで歪みをリセットしています!!ただし、途中で起きたり、朝起きてもしんどいという方は、リセットが出来ずにいます。