世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。夏休みを取ってプールへ行く!7月4日(木)【梅雨は明けたのか?】1週間のご無沙汰です。先週も今週も土曜は用事が入っててM川コーチに会えないので、急遽夏休みを取った訳です。今日は訂正の締め切り日なんですが、もしも何かあったら何とかしてくれたまえ、部下の諸君(^◇^;)・スイミングトレーニングB(45分)そー言えば金曜昼のスイムトレに参加するのは初めてでした。以前は30分で25m×9本×3セット(45秒)と25m×7本×3セット(60秒)の2コースだったんですよ。1コース6人くらなんだから5秒間隔でスタートしても60秒あったら泳げるでしょ(・_・;)って言うよりも泳いで下さいm(__)m45秒サイクルは1セット目の1本目だけFlyで後はFr。2セット目はFly・Ba・Br・Fr・Br・Ba・Fly。3セット目は23秒で周り、4セット目は20秒で周ってみました。途中でダメになるかな?と思ったけど全然OKだったのは気持ち的にも大きな収穫。「スポーツ」カテゴリの記事ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)そしてまた週末がやってきた(^^)v(2008.09.15)週末しか泳いでないなぁ...(2008.09.15)「ダイエット」カテゴリの記事ツルツル&ピカピカ&ふかふか(*^^)(2010.09.28)ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)そしてまた週末がやってきた(^^)v(2008.09.15)「水泳」カテゴリの記事2回目はドリル中心(^^)v(2011.05.24)オリンピックのメダリストコーチ(^^)v(2011.05.24)ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)コメントこの記事へのコメントは終了しました。携帯URL携帯にURLを送る。