世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。週の最初からバタバタしてて結構疲れたし、月曜は残業が終わってクラブへ行っても出たいクラスが無いのでいつもなら真っ直ぐ帰宅するんです。先週H土コーチに「月曜の夜、代行でレッスンやるんです。良かったら来て下さいね(^^)」と言われたので、ちょっと泳ぐには良いかな?と参加してきました。水着になるんだから30分のレッスンだけでは勿体無い...と思ってその前の30分は自主練習。最近の自主練はキックが中心です。これが一番脂肪燃焼に良いんですわ(笑)今日も1分サークルでひたすらキック。隣ではアクアをやっていたので流されない様に腹筋に力を入れてキック、キック!ふと気がついたらアクアも終わりプールが空いていたのでFlyに切り替えました。・初級クロール(30分)このクラスは常連が多いみたいです。今日はいつものおじさまぁ~ずが揃ってました。携帯URL携帯にURLを送る。