秋田いのちの電話20年:朝日新聞デジタルメインメニューをとばして、このページの本文エリアへお使いのブラウザはJavaScriptに対応していないか、または無効になっています。詳しくはサイトポリシーのページをご覧ください。自殺予防やうつ病について学ぶ参加者=秋田市手形学園町の秋田大学手形キャンパス[PR]自殺をも考えるほどの悩みや不安を抱える人から相談電話を受け付けているNPO法人「秋田いのちの電話」が開設20年を迎え、記念講座が4日、秋田市内で開かれた。相談員ら約120人が参加し、自殺予防策の提言に耳を傾けた。坂元薫さん(61)が「心の叫びに気付き・支え・つなぐ」と題して講演した。坂元さんは「自殺を防ぐには、うつ病の予防と治療が欠かせない」と話し、ストレスを和らげるための周囲のサポート態勢づくりや、脳機能を改善させる薬物療法の大切さを説いた。秋田では秋から冬にかけて病気になる「季節性うつ病」が全国で最も多いと紹介。うつ病予防のために「自分をほめて、笑う習慣をつける。疲れたら早めに帰宅する。悩みを打ち明けられる人間関係をつくる」などを提言した。県内の自殺者数は減る傾向にあり、昨年は245人と、最多だった2003年(559人)の約4割に減った。「秋田いのちの電話」も貢献しているが、ボランティアの相談員の不足が悩みの種で、事務局は養成講座(5~7月)への参加や活動への寄付を呼びかけている。問い合わせは事務局(018・823・0021)へ。新・東京ホテル物語Vol.56せきねきょうこが選ぶ東京のホテル。妻ががんになり、記者である僕に料理の熱血指導を始めました。「SKE須田さんと金属アレルギー」などをまとめました。一気に読みたい方はこちらから。老いとともに高齢者の医療や介護、健康にフォーカスした専門記事です。インフルエンザAtoZインフルエンザの対処法や注目の新薬「ゾフルーザ」をめぐる最新情報をまとめました。ツイート※ツイッターのサービスが混み合っている時などツイートが表示されない場合もあります。論座安倍政権と新型肺炎の戦い今日の編集長おすすめ記事アエラスタイルマガジン718スピードスターの魅力。前へ次へページトップへ戻る朝日新聞デジタルの関連サイト有料会員(フルプラン)は追加料金なしでご利用可能。著作権お問い合わせ・ヘルプ朝日新聞デジタルに掲載の記事・写真の無断転載を禁じます。すべての内容は日本の著作権法並びに国際条約により保護されています。permission.。