私の全身持久力の結果です。Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。(29)私の全身持久力の結果です。このバナーの1クリックが私に力を与えてくれます。今日の本題は昨日のつづきですね。私の全身持久力テストはこんな測定方法でした。測定したランニング速度(事前に走力がどの程度かを伝えてあります。時速19.0キロ(1キロ3分9秒ペース)まで走行。走行時間は計14分でした。この測定からATペース(有酸素から無酸素に変わるペース)と、RCTペース(ATを越えて'きつい'と感じ出すペース)を測定したんです。その結果はハーフの予想は1時間18分だったのです。)通常ATよりキロ5〜15秒遅い位で走るのがフルマラソンでの理想ペースの様ですが、サブスリーランナーの中にはAT越えて走れる人もいるそうです。)そして嬉しかった事はATは、練習の仕方次第で40才台までは伸ばせる様です。50歳代に入ると維持は可能でも伸ばしていくには難しい年代になってくる様です。今回の結果で、私の運動能力がこの前のハーフマラソンで100%発揮された事を物語っていることになりますね。サボる事なく最後まで頑張り続けたということですね。現時点での限界が見えたことで、また新たな目標に向かって精進していきたい気持ちになりました。来シーズンに向けて本当に素晴らしい測定をさせて頂きました。PSフルマラソンの予想タイムは内緒にしときます。このバナーの1クリックが私に力を与えてくれます。(2010/12/16)私の全身持久力の結果です。(2010/12/15)アシックスラボから測定結果が届きました。アシックスラボから測定結果が届きました。その信憑性は??>>コメントスコットさんへ^^スコットさんはいほんの一部ですよ。紹介していきますからね。]フナフナさん^^フナフナさんへ今回の測定がまた新たな出発点になりそうです。]じょんさんへ^^じょんさん火が付きましたか?^^:今回受けられて本当に良かったと思っています。神戸はそこそこですよ。]バカボン君へ^^バカボンさん超久しぶりのコメントやね。最近ネガティブ気味かな??^^:透視能力ずばり。2時間●●分へへへ^^:またトレランでじっくりお話ししましょう。]iwamoさんへ^^iwamoさんデータ量がすごいんだと思います。東京入れたらもっと凄いですからね。]タクさんへ^^タクさんうんうんいいですよね。私も受けて本当に良かった。練習に対するアプローチを変えるきっかけになりました。AT値を上げてみせます。私も漠然と設定していただけ。負荷が足りませんでした。^^:ハートレートモニターが更に重宝しそうです。がんばるぞ!確かに測定料金だけではないからな。@@山形から東京への移動代だけでも結構かかるもんな。^^:どう?家族でディズニーランド旅行のついでに。]いんちきさん^^いんちきさん今回受けて本当に良かったです。今後の練習の方向性が見えてきましたからね。]Unknownさすがアシックスデータベースは完璧。こうたんさんが教えてくれたから。]久々登場!何々、バカボンには見えます!なんせ、鍛えに鍛えたモザイク透視力がありますから!最近、老眼入ってきたけど......。]客観的にアシックスさすがですねd(^_^o)手持ちのデータ量が他の追随を許さないくらいありそうだ。結果が客観的に、かつ定量的に出てくるのが良いですね。]AT値やっぱりAT値をしるだけでも価値がありますね。皆さんのコメント同様に私も受けたくなりました。]なるほどーーー!!アシックスラボはすごいですね!!自分ではなかなかATペースというのを漠然としか把握してませんが、ここまで明確に数値で出てくれると分かりやすいですね。パフォーマンスの向上を実感するために定期的に受けたくなります。]凄い!アシックスのラボ凄いですね!僕も受けてみたくなりました。(02/17)オフィシャルサイトが完成しました!+3月のレースは”COVID-19”で延期となりました。