ていねいな時短ごはん」。東京と直島、二拠点暮らしの家族のかたち東京と直島の二拠点で暮らしながら子育てをする福島さん夫妻。友人や近所のじいじ・ばあばとのつながり、“ひとりでしない”子育てとは?著者が料理教室で提唱し続けてきた「食とこころのバランス」を整えるための、たっぷり27献立125レシピ!一人暮らしの方からママまで、毎日忙しくて時間がない、お料理にニガテ意識がある、食生活が乱れがち...でも、本当はきちんと健康を気遣ったごはんを作りたいという方におすすめの1冊です。巻頭の「今の自分を知るワークシート」で、「食事」に対する自分の気持ちを分析。現状を知ることが変化への第一歩というのなさんの提案に納得です。「ていねい」だけれど「時短」という一見すると相反しそうな2つを叶えるために大切なのが、「献立自由化6箇条」。>>12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。[PR]くらしランキング1「ママだから」に縛られていた。