ある少人数制のヨガ教室のブログです。特別授業を行いました。普段は60分のヨガの授業ですがこの日は7時間。60分で区切らずに様子を見つつトイレ休憩をいれながらの7時間7時間ヨガをする!!っていうとものすごくハードなイメージを持つ人がいるかもしれませんがいつも通りゆったりいつも以上にゆっくり11時~18時お昼はとりません。朝も食べずについでに夜もぬくと普段食べ過ぎている人はちょうどお腹の大掃除ができていいなと思います。反対に食べ過ぎの人はそんなことを急にするとお腹がびっくりするかもしれないし家族もしんぱいするかもしれません。できるところまでやってみましょう。お昼ぬくだけでも結構お腹がすきます。お腹がすくと眠くなります。ヨガをしているから睡魔は相当なもんだと思います。途中のヨガ哲学の時間は何人かがコックリコックリ。睡魔との戦いはハードに体を動かすよりきついものです。今回Bodyinheartのヨガ初参加のmちゃん興味深い質問をたくさんしてくれてより面白い時間を味わうことができました。普段と少し違うことをして私が一番楽しませてもらったような気がします。そんな楽しい5月の1日でした。奈良の黒滝村へ下見に行ってきました!!少し前になりますが4月29日(まだ平成です)に来年の合宿の下見に行ってきました。黒滝村知っていますか?教室(大阪市)から電車で約2時間半。奈良のおへそ(ちょうど真ん中あたり)電車で行くと吉野の手前。車で行くと天川村の手前あたりになります。黒滝村はうちの指導者養成コースの卒業生Sちゃんがそこで村の活性化のお仕事をずっとしていて来年にはゲストハウスを開業する予定なんです。そのゲストハウスを利用させてもらいヨガ合宿をすることになりました。ほんと良い所でほんわかしていてあたたかで静かで厳かな雰囲気もありボキャブラリが少なくてちょうど良い言葉が見つかりませんが、とにかく実際に行ってみてもらいたい場所です。食べたものも全部美味しかったですよ。猪の餃子おっきなこんにゃくのおでん小鮎のから揚げアナゴの塩焼きシイタケのフライSちゃんの筍のお惣菜も美味しかったです。朝早くから一生懸命作ってくれたそうです。合宿は来年2020年5月16日(土)、17日(日)の1泊2日で行います。それ以外に詳細はまだ未定ですが参加したいな。いう人は連絡くださいね。(BODYinHEHARTに今通っている人。2019年5月こんにちは!今月の予定です。GW連休中、いつもと違いますのでご注意くださいね。ある少人数制のヨガ教室のブログです。