世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。黒ヴァームの効果は絶大?4月12日(土)【曇り時々晴れ】ずっと雨と残業続きだったので火曜以来のフィットネスクラブ。今日のレッスン【身体を伸ばす】を意識したらかなり楽に泳げたんですよね。【楽】って言うのは【力を抜いてるのに良く進む】って事です。気持ち良く泳げたって言うのかな?1週間ぶりとは思えない感じでした。先頭が速い男性3人のコースには行きたがりません、おばちゃん達。結果、順番を揉めてたおばちゃん達だけのコースが出来上がり、その中の誰かが先頭を泳がなきゃいけない訳です(笑)アップ、ディセンディングの後は片足にフィンを着けて個メの板キック。平泳ぎも普通のフィンを着けているので(しかも片足^^;)かなり足首を返さないとキックが出来ません。その後も片足フィンでIMのキック&スイムをやりました。泳ぎ足りない気分だったので(だったらそのままプールで泳げば良いのに...と思うでしょ?でも一人で黙々と泳ぐのは好きじゃないんですよね^^;)都内某所のフットネスクラブへ移動。久しぶりに友人と一緒に泳ぐマスターズで始まる前にS藤さんがコーチに「今日は黒いアレ無いの?」と聞いたら「飲みますか?」とコーチ。VAAM】の缶です(写真は粉のタイプ)S藤さん曰く「この間も貰ったんだけど、マスターズくらい激しい運動するとかなり脂肪燃焼するみたいなのよ。1,920mでありました。キックは各自にお任せだったので私はIMでやらせてもらいました。キックは友人に先頭をやってもらい、アップとSKPSは私が、最後のスイムは全員で回ります。誰も文句を言いません。順番もすんなり決まります。いうのが良いよなぁ(^^)SKPSのキックはプルブイを持ってやるんですがこれってシンドイです。腹筋に力を入れてても腰が反ってくるから腰が痛くなってしまう(>_<)プルブイに頼っちゃいけないと思いつつキック嫌いな私には一番苦手なキックですわ。「スポーツ」カテゴリの記事ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)そしてまた週末がやってきた(^^)v(2008.09.15)週末しか泳いでないなぁ...(2008.09.15)「ダイエット」カテゴリの記事ツルツル&ピカピカ&ふかふか(*^^)(2010.09.28)ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)そしてまた週末がやってきた(^^)v(2008.09.15)「水泳」カテゴリの記事2回目はドリル中心(^^)v(2011.05.24)オリンピックのメダリストコーチ(^^)v(2011.05.24)ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)コメントこの記事へのコメントは終了しました。携帯URL携帯にURLを送る。