老廃物を流すには強くこすっても意味がないよ。スタートして鎖骨リンパまで流し、緊張しやすい首のラインのこわばりをとるよ。ここが緊張しっぱなしだと、顔が下に引っぱられてたるみやすくなるから要注意。顔のリンパは顔全体に張り巡らされていて、中心部分から外側に向かってなでると、むくみもスッキリするよ。オイルやクリームをつけて行ってね。顔を上げて上から下にやさしくなでる。かっさの短い辺を使ってマッサージすると◎。あご下は二重あごの予防にもなるよ。