無知がハッタリで生きるスマートフォン用の表示で見る無知がハッタリで生きる趣味と持病について語るブログです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-08-07潰瘍性大腸炎だけど海外旅行してきましたその他8月3日から3泊4日でタイのバンコクに旅行して来ました。言語の通じない・文化の違う環境に憧れを持つかようになりました。ちなみによく見ている旅系youtuberは、ジョーブログさん。https://m.youtube.com/playlist?list=PLdfjtOZHSuVvhg-h7SU_y5tHvtisAuFXE最近はボクシング色が強いですが、南米縦断動画などは旅への意欲を駆り立てます。強靭な胃腸を持つyoutuberとは違います。ただでさえ頻繁に腹痛があるのに、異国で生活できるのか。現在よりも体調が悪くなる可能性は今後大いにあります。今も毎日腹痛はありますが、一応(?)寛解状態。現在トイレの回数は日に5回程度なので、絶対無理、というほどではないです。行くなら今がベストじゃないか、と思い、初めてパスポートを取得して旅立つに至りました。今回はUC患者視点で、海外旅行に行くにあたり気をつけたことを記事にしてみたいと思います。ちなみに同じく初海外の、高校時代から友人との2人旅です。UC患者と、UCでないけどお腹弱めの2人旅にあたり、特に気をつけたことは4点です。1屋台の食べ物に手を出さないこと(水上マーケット沿いの屋台)タイの街並みには多数の屋台が出ていて、美味しそうなパッタイやつくね(的なもの)が20バーツ(≒64円)程度から買うことが出来ます。物価の安いタイではこれを3つも食べれば食事としては十分です。歩いていると屋台からいい匂いが漂ってくるのですが、タイの屋台では加熱が甘いことや長時間常温で放置することがあるため、衛生的によろしくありません。お腹弱いチームの私たちでは当たればイチコロです。屋台では、冷たい飲み物と、明らかに十分加熱しているもの、沸騰してるもの、以外は手を出さない様に決めていました。屋台の食べ歩きも楽しみ方の1つですが、レストランや食堂での食事も十分楽しむことができました。2ピリ辛料理に手を出さないこと(レストランのカニカレーと川エビ炒め)これは言わずもがな、全てのUC患者の方が日々気をつけていることだと思います。庶民的な食堂では料理の写真とタイ語での料理名しか表示されていないことがほとんど、素材も調理の仕方も全く分かりません。spicy?と確認して料理を選びました。その結果、ピリ辛メニューは「ほぼ」避けることができました。日本人とタイ人ではspicyの基準が違うということも分かりました。無理だと思ったら注文したものを残す勇気も必要です。3水道水を口にしないこと基本的に日本以外どの国も水道水は飲めず、タイも同様です。飲み水としてはもちろん、うがいや歯磨きも買った水で済ませていました。飲食店でコーラ等を注文すると、缶のコーラと氷の入ったグラスを渡されますが、レストラン以外の場所ではこの氷も信用ならないと思い、直接缶から飲む様にしていました。容器に氷と飲み物が入った状態で渡されることもあり、その場合は諦めるしかありません。氷が溶ける前に、と思い、氷入りのレッドソーダは一瞬で飲み干しました(不良患者)。虫を経由しての病気の感染を防ぐ目的で日に2回虫除けスプレーを振りました。東南アジアでは特に蚊を媒介する感染症が多くあり、タイの雨季に当たる4〜10月は蚊の量が増えるため、対策が必要です。デング熱・マラリア(http://www.forth.go.jp/destinations/country/thailand.html)あたりは感染したらシャレになりません。女性であればジカ熱(https://www.niid.go.jp/niid/ja/id/2358-disease-based/sa/zika-fever/7169-zikara-11-170331.html)も対策が必要です。日本で予防接種を受けようかとも思いましたが、よほどジャングルなどに行かなければ、そこまで神経質にならなくていいと主治医から助言を受け虫除けに留めました。心配しすぎたかな、という気もしました。⚪︎トイレの場所を常に把握しておくこと(駅やコンビニには客が使用できるトイレはなく、大型ショッピングセンターの中には必ずあります)⚪︎英語・タイ語でトイレの場所を尋ねられる様にしておくこと(英語が通じないタイ人も多くいます)も必要だと感じました。最悪の場合には、20バーツ程度のチップを手渡して従業員用のトイレを借りるという裏技もある様です。この様なことを意識しながら、寛解期のお茶屋は3泊4日で無事に初海外旅行をしてきました。海外の魅力にすっかりはまってしまいました。再燃すると旅行は困難なので、また海外に行くという目標を、摂生するモチベーションに変えることが出来そうです。タイ旅行での具体的な見所は、また別途記事にしたいと思います。記事にするする詐欺が始まりつつあるので、ブログの更新も頑張ります。話1入院までの経緯は下の記事をご覧ください。»プロフィールid:laughmaker3021ゆとり世代が趣味と公務員の仕事と持病について語るブログです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!laughmaker3021さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。