Information企業の皆様へリラックスヨガ神戸元町の精療クリニック小林では、月に1~2回ヨガの時間があります。ヨガは、体力がない人でも参加しやすい運動プログラムです。体に力を入れたり、抜いたりを繰り返して、緊張をほぐします。心と体は結びついています。体のコリは、心のコリかもしれませんよ。天日干し5/14のヨガで使ったヨガマット。このままたたむとばい菌ちゃんがやってくるので、毎回キレイにふいて、天日干しさせています。長く使うものなので、大切にしています☆ヨガマットリレーで運んでます。ダンシング盆踊り8/19のリラックスヨガ。前半はしっかりヨガをしました。後半はなぜか盆踊りならぬ、盆ダンス!体動かすと気持ちいいですね~🎶ヨガを教えて3月22日のリラックスヨガでは、3人一組になって、他の人にヨガを教えあいました。ポーズは「あおむけねじり」「がっせき」「ガス抜き」です。冬は、いつものヨガに加えて、冷え対策。耳を引っ張ったり、足の指を動かしてじんわりぽかぽか。いろんなポーズ「ここに効くポーズをしてほしい」があれば教えて下さい。夏の疲れを取る!この日は、台風の影響で雨...。雨の中来てくれたメンバーと、夏の疲れや食欲不振を改善するポーズをとりました。食欲よ~もどれ~写真は、食欲不振をなおすポーズ。体のそり具合が三日月に見えますか??犬のポーズ「上向きの犬」(前向きになる。呼吸器を良くする)「下向きの犬」(肩こり解消)どっちもけっこう辛かった...最後はみんなで、そうじです。春の、心と体のだるさを解消!「犬」「かんぬき」「英雄」などのポーズをしました。「舟」のポーズ体が思うように動かず、みんなで苦戦...。ペアの人が見て、教える役割をしました。慣れない動きに余計にかたくなりそう・・・でも、効くんです。金曜9時スタートお勤めの方に参加しやすいリワーク次回は2月下旬に開催予定です。編集トップへ戻る閉じる。