!そして観て下さった方の中で、このレースを目標にされる人を心待ちにしています。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。Championship回想記その250歳を超えてもロングディスタンスの連戦は可能なのか?8月で既に51歳になっている私がこれを遣って退けました。アイアンマンジャパン(8/31)ハワイアイアンマン(10/12)この間のインターバルは6週間ジャパンのレース後、約1週間は殆ど練習は出来てませんでしたし、ハワイアイアンマンに向けてはそのレース週の火曜日からの移動で、レース当日まで殆ど練習していません。このインターバルの中で実際に練習が出来ていた期間は4週間(しかも、この間の出張回数は7日間ありました。)この4週間のコンディショニングをどう乗り切ったのか。(といっても私のレベルでの話ですからね^^:)今回のハワイアイアンマンの回想記のシリーズの中で伝えていきたいと思っています。タイトルとは関係のない日に、綴っているかもしれません。^^:興味のある方は、この下の写真1クリックでお知らせください。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日からレースを振り返っていきます。ランダムでお届けしていきますのでご了承ください。1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村ハワイアイアンマンの恒例行事の一つに、午前7時から500mほどの沖に一隻のヨット(にしといて)が停泊します。そのヨットを目指して泳いでいくと、KONAコーヒーとクッキーを振舞ってくれるんです。私たちも毎日(水曜から金曜まで^^:)行きました。「海底の砂を取ってきたらゴーグルをプレゼントする」と言い始めました。するとオリンピアンの山○さんと今回のレースで日本人トップ選手の三○君が水深7m前後の海底に潜っていく。三〇君から、砂を分けてもらってblueseventyのゴーグルを頂きました。^^:今日の写真は全て水中専用カメラで撮影したものです。普段のカメラでは、このアングルは不可能です。楽しんでもらえたら嬉しいです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん昨日は沢山の1クリックありがとうございました。今日も是非よろしくお願いします。今日はもう一日休暇を貰っていたので、荷物の整理や、動画、写真の整理に一日を費やしました。Championship2013のアワードパーティーで映されたダイジェスト版を掲載したいと思います恐らく、このダイジェスト版はyoutube.comでもなかなか流れてこないと思いますよ。アンダーパンツランからレース当日の深夜12時までが約15分でまとめられています。スイムでは選手と一緒に泳ぐイルカの群れそして私は11分05秒以降で出てきます。^^:この大会の虜になってしまった私それが伝わる動画です。現地で買ってきたUSBメモリー(114ドル)メーカーに確認中ですが返事なしです。@@:しかたないのでキャプチャーで・・^^:SDカードが一杯になってしまって、2回に分けてます。ワンクリック応援よろしくお願いします。|KONAから無事に帰宅しましたが。CATEGORY:ひとりごと皆さん無事に帰宅しています。今日からぼちぼちとハワイアイアンマンを振り返っていきます。1クリック応援からよろしくです。現実に戻っております。2年連続でKONAの地を踏みしめる事が出来て、観光では昨年の分を合せるとハワイ島一周が実現!今回もハードスケジュールでしたが7名で楽しめました。帰って荷物の整理をしてKONAで購入してきたUSB(114ドル)をPCに差し込むもデバイスエラーで認識できず。今日はここまでにしておきます。明日からいろんな写真や動画を掲載しながらじっくりと振り返っていきたいと思います。皆さん本当にありがとうございました。バナナの木が自生している。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。全ての行事が終了しました。来年この舞台に戻って来ます。頂き本当にありがとうございました。明日早朝よりkonaを後にします。最後に男子総合優勝者とOnの繋がりで実現しました。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。FBでアップ済みですが、昨年の自分を超える事が出来ました。応援してくださった全ての方々に感謝申し上げます本当にありがとうございました。ゴール付近はまだまだ盛り上がってます。レースの模様は、日本に帰ってからじっくり振り返ります。皆さんハワイアイアンマンのゴールは格別ですよ。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村いよいよ明日スタートとなりました。NOは551です(関西の人は分かりやすいと思います)2回目のkonaを思い切り楽しむと同時に、昨年の自分を越えられる様なレースをしたいと思っています。時間に余裕のある方は是非応援よろしくお願い申し上げます。スタートまであと10時間です。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村KONA3日目です。早朝6時半からひと泳ぎして、アンダーパンツランへめちゃ楽しかったです!(これは楽しんだ者勝ちでしょ)夕方6時からはカーボパーティーへ日本代表の方々との交流楽しかったですそしてチームゴーヤーのケイコちゃんにも会えてテンションMAXパーティーでのビデオ撮影やスイム時の水中カメラの映像は、また日本に帰ってからたっぷりお届けしますのでお楽しみに。因みに、下の写真でシャッターを押している人たちは、皆私たちを撮っているのです。アイアンマンオフィシャルサイトに出てたみたいです。パンツ側のMマークが逆さまになっているんですよ。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。無事にKONAに到着しております。今日からは写真をメインに掲載していきます。ハワイアイアンマンの雰囲気を少しでも、味わってもらえたら嬉しいです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。Championshipあれからもう一年が経過しようとしています。今日2度目の挑戦を実行するため22時に関空を出発します。PS現地から、なるべくアップするように頑張ります。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん、いよいよ明日の夜からハワイに旅立ちます。今日も1クリックよろしくお願いします。彼の活躍が伝わってくる度に初心に帰ることができます。BS-1で「アスリートの魂」で紹介される義足のアスリート古畑さんです。私をトライアスロンの世界に導いてくれた恩人です。今日改めてブログでも紹介しておきたいと思います。私はハンディーキャップをものともしない彼の全てを尊敬しています。これまで幾度となく、競い合っている中だからこそ、その重みも深いと思っています。今日の特集を観たら、また少々の事でへこたれていられないと再認識すると思います。明日からのハワイ遠征に”喝”を入れてくれそうです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん、関心を持っていただいて感謝です。休日にしては最高の1クリックでしした。この後も引き続きよろしくです。昨年のハワイアイアンマンのバイク140km地点です。1クリックで関心の高さが伝わってきました。ありがとうございます。これまで私のレベルではありますが、いろんな情報をアップしてきました。これからもどんどん紹介していこうと思います。参考にしていただけるだけでブログを綴る意義がありますもん!年齢が50歳を超えてもロング連戦が可能かどうか?今年は6月末のバラモンキングBタイプを終えてから8週間でアイアンマンジャパンでした。今回はジャパン後6週間でハワイアイアンマンです。ハワイで潰れたら、思い切り笑ってやってくださいね~。ジャパン後から今日までどのようにコンディショニングを実践してきたか、紹介してみたいと思います。ジャパン後、4日間は練習はしていません。(ストレッチは毎日欠かさず実施)5日目から負荷の低いスイムから心拍120bpm(ニコニコペース)以下で30分位程度は動かし始めてました。(バラモン後も同じ)この練習していない4日間で最も重要視したことそれは栄養補給と規則正しい生活(就寝と起床の時間を変えない)で睡眠時間の徹底した管理から始めています。栄養補給はサプリに頼らない、普通の食事でバランスよく。心拍管理(特に起床後の管理)も徹底していましたよ。普段夕食は炭水化物を摂らない方(但し朝と昼はしっかり摂ってます)ですが、1週間は夕食もしっかり摂りました。これは脳(神経系)の疲労回復にも糖質が必要だからです。早期に回復を完了させて時間の無い中で、練習をリスタートして行ける様にしていったのです。栄養面のこまかな点では酢、ラッキョ、ニンニク、100%野菜ジュース、補食として(ビタミンB群のサプリ:サプリとしてはこれだけ)を毎日欠かさず摂ってました。(メインの食事以外にですよ)続く次回は練習メニューについて綴りますね。!では今日も下の写真をクリックよろしくです。ワンクリック応援よろしくお願いします。(02/17)オフィシャルサイトが完成しました!+3月のレースは”COVID-19”で延期となりました。