朝から、身体をゆるめ、伸ばし、動かす。気が付くと姿勢が整い、呼吸が自然と深くなる。姿勢、表情や顔色の変化。レッスンの前と後で感じられた参加された皆さんの変化をとても嬉しく感じました。ヨガから始まる1日は、きっといつもより体が軽く、呼吸が深く、夜はぐっすりと眠りにつける、そんな健やかな1日に変わると思います。本日もありがとうございます(^^)*今年も気が付けば後2週間。忙しなく過ぎていくこの時期、心身のケア、ホッと一息つける時間を大切にしたいですね。ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)今週もありがとうございます(^^)先日、生徒さんとのお話の中で、意識って面白いですね。いうお話をしていました。ヨガのレッスンを通して、ヨガマットの上で過ごした時間が日常の意識の変化に繋がっていくこと。大切な変化だと思います。日常生活を快適なものへと変えていくこと。私自身、ヨガを通していつも感じでいることです。忘れてしまうその意識を思い出すために、またヨガをする。積み重ねること、大切ですね。いづのご参加お待ち申し上げております(^^)8回チケットの販売を今週末をもちまして、終了させて頂きます。ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)今週は女性のためのヨガからスタートしました。雨の降る中、参加頂いた皆さまありがとうございます(^^)女性の心身のケアを。女性特有の不調の改善に効果があるように。そんな思いを込め、プログラムを考えながら進めていきます。今日はどんな体感がありましたか?皆さま自身が感じたことを、日々の身体のケアに取り入れて頂けたらとても嬉しいです。contact@ricca-yoga.infoまでメールにてご連絡下さい。女性のためのヨガ女性特有の不調改善に繋がるヨガクラス。13:00(75分)アロマヨガ11/24(日)9:00(75分)太陽礼拝&リラックス13:00(75分)ハタヨガどちらのクラスもヨガ初心者様から参加頂けます!ご予約、ご参加お待ち申し上げております(^^)☆体験レッスンご予約受付中☆ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です*体験レッスン1000円RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。4ヶ月)チケットの有効期限はご使用日からいつでも好きなタイミングで更新頂けます。ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)今週の月曜は朝のリラックスヨガからスタートしました。寒い朝、少しずつ身体を伸ばし、使い、緩めながら温まっていく身体。