ビギニングの甲斐です。本日は『リブレに挑戦した』です。[...]続きを読む2020年もよろしくお願い申し上げます。自分らしさご無沙汰しておりました。ブログを書かなくなって色んな事がありました。オンラインヨガビギニングの甲斐です。インターネットを利用してヨガをお伝えしています。本日は『股関節ほぐし』です。股関節は大きなリンパ節がある部分です。今日は時間のある時に是非チャレンジしていただきたい30分ヨガです。スマホやパソコンを使う時代。首はストレートネック。[...]続きを読む猫背の方必見です。2019年8月11日ポーズ本日は、弓のポーズです。[...]続きを読む全身の筋肉に刺激を与えましょう!2019年8月10日ポーズ本日は、板のポーズです。全身の筋肉を作るポーズです。股関節はお水が多い場所です。カラダのゆがみってなかなか自分ではわかりません。実家で飼っていたニャンコもよくこのポーズしてました。このポーズは骨格にあった筋力もつけてくれます。29人気ランキングTOP3甲斐あゆみのオンラインヨガスタジオ”BEGINNING(ビギニング)”1周年記念レッスンのご案内こんにちは!甲斐あゆみです。