「暑さを耐えよう」という気持ちがどんどん薄れて行っているような気がします。生命の危険すらあるような暑さなのですから、クーラーを使用することはもう当然のことのようになってきていますね。冷えとり的には夏は心臓の毒出しの季節。働きづめの心臓にたまった疲労がこの季節に一気に出始め、毒素を外に出していきます。それが「汗」という形で出てくるというのですから・・・汗をかかずに過ごそうというのがどれほど恐ろしい事なのかわかりますね。私も運動を始める前をなかなかかけない体質だったし、汗をかくのが嫌だったこともありました。今はホットスタジオに通い汗が出やすくなり、詰まった毛穴が完全に開通したという感じ。「汗の道」が出来たとでもいうのでしょうか。ホットスタジオに通って汗を流さなくても、わざわざ炎天下で運動をしたり、サウナで汗を流す必要もないそうです。暑ければ、普段の生活で家事をしたり働いていればそれで充分だし、むしろその方が体にいいのだそうです。これは私がホットスタジオで汗をかいたあとに感じる事なのですが、肩や腕や顔など、スタジオの熱気にさらされていた部分が、しばらく火照ってしまいます。その時は暑いからいいけれど、そのままでいると足元は急に冷えを感じるように。これを放置しておくと内臓の働きを低下させ、いわゆる「夏バテ」になるのだとか。私もホットスタジオで汗をかいてから家に帰るとすぐに冷えとり靴下を履きます。体の表面のほてりが納まるまでブラキャミ一枚でいることもあります。していると段々体のほてりが逆転していくというか、次第に頭寒足熱の形になっていくのです。最近胃の調子がいいなと感じるのはもしかしたらそのおかげかも?内臓の動きが活発になれば汗はさらに良く出るようになるそうで、もしかしたら今の状態は良い方向に回り出したのかもしれませんね。近年の暑さは昔の暑さとは違ってきていますから、頭で考えるだけでなく自分がどう感じるのか、ということを常に気をつけていなければなりませんが。暑い暑い夏ですが、私達の体はこの暑さを上手に使って健康になろうとしているのですね。ブログランキングへこの投稿がお役に立ちましたら応援をお願いします(^-^)関連記事TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。早くも家着がノースリーブに^^;なんなんでしょう、この暑さ・・・。35.3度の猛暑日を記録したとか。京都だけではなく、私が住む関東の内陸でも、午前中には30度を軽く超えていたし。可愛くてテンションが上がるパジャマを見つけた♪2018夏の冷えとり振り返り暑かった2018年の夏も終わります。「暑かった」なんていう生ぬるい言葉では表せないほど暑かった2018年の夏。...冷えとりを始めてから迎えた最初の夏が終わって暦の上ではすでに秋。日中の残暑は厳しいですが、日差しは確実に秋に向かっているなと感じます。今年の夏は、いつもと違う夏でした。...熱帯夜はアイスノンソフトで乗り切る!史上初の早さで梅雨明けした関東地方。連日ギラギラした夏の日差しが続き、すでにバテ気味・・・今からこんな暑さでこの先どうなるのか?と不安になってきます。...PREV体調管理を月の周期で見るために旧暦カレンダーを使い始めましたNEXT冷えとりファッション梅雨このブログを書いている人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。寒くなってくると飲みたくなる温効生姜。長年の花粉症を克服!30年来の花粉症からやっと解放されました。長年の花粉症症状を劇的に改善させた3つの方法ホームプロフィールお問い合わせ冷えとり健康法ランキング人気ブログランキング冷えとりと暮らそ。