トレーニング2018みちのく格闘技クラブ日記2日々の出来事、趣味のこと、思っていることをいろいろ綴っていこうと思います。プロレスラー小林香萌選手を応援しています!トレーニング12/20!仕事帰り、ガス体育館に。トレーニングルームで、今日も筋トレ!体の調子がいいので負荷を上げて。ダンベル、バーベル、マシーン、ケーブルクロスオーバーのトレーニングで、肩、腕を多めに鍛え。有酸素運動は、トレッドミルとステップマシーンを各20分。脂肪燃焼コースで汗かいて。90分のトレーニング、終了!汗かいて、腕がパンパンに。0このページのトップへトレーニング12/19!仕事帰り、ガス体育館に。トレーニングルームで、筋トレ!胸、腕を多めに鍛えて。有酸素運動は、トレッドミルとステップマシーンを各20分。