心屋仁之助さんみたいに自分に言ってみる。お母さんのことは好きだった。そのこと(置いて行かれた)があって離れたくなったのかな...今考えると元の家に帰ると、おばあちゃんが私の味方してくれて安心できた。それからお母さんに付きまとわなくなって。おばあちゃん子になった、のかも。保育園の頃の記憶6歳ぐらい思い出したくない過去の記憶この対処方法。調べなきゃって思った。インナーチャイルドを癒すってことだなと。【満たされなかった愛情】だそうです。今回、自己肯定とか自己肯定を調べていたら今の私には必要だと分かった。インナーチャイルド傷ついてるなと・・・。インナーチャイルドを癒す方法は?満たさなかった感情なので、その消化不全になっている感情をもどして再び十分感じ、解放してあげるのが大事と。すると、心は軽くなり、力がみなぎってくるそうです。人間関係もスムーズに行くそうです。実際の癒す方法1、傷を認め、ショック、悲しみを感じる自分がこれだなという幼少期を突き止めたらまずは、その頃の状況を事細かに思い出してみます。自分がどんな部屋にいるのか。そこには誰がいるのか。その人はどんな言葉をかけているのか。そこで、幼い自分はどのような感情を抱いているのか。目を閉じて、じっとその時の状況を思い出してみる。その時の感情も思い出してみる。我慢をしている姿が目に浮かぶように見えてくる。フラッシュバックのように思い出す、そのイメージにとどまり続けてみる。(ほんとに辛かったら一旦やめて良いと思います)今、自分は、もう子供でなく大人。幼い自分を、まるで映写機を通したように、第三者的に見ていると思います。そこで、どんな感情が湧いてくるか?まずは、かわいそう、悲しいという感情が湧いてくると思います。悲しい、辛いという感情が出てきたら、十分にその感情に浸る。(落ち込んでも浸った方がいい、らしいです)それが癒しの最初のステップだそうです。泣きたければ、自然に気が済むまで涙を流しましょう。それがとても重要な癒しとなります。辛いものかもしれませんが、インナーチャイルドを癒すには、どんなにつらくてもまずはその傷と真正面から向き合う必要があるそうです。ショックな感情が出てきたら、あなたは正常な癒しのプロセスを進んでいるそうです。そのままその感情と向き合っていてください。(でも、あまりに辛い時は1回止めて良いと思います。チャレンジする)ずっと感情が辛くなるけど、ココは落ち込んでみるのが大事という事だと思います。2、否認のプロセスショックと悲しみを感じたあとに来るのが、「否認」というプロセスだそうです。「そんなに悪くなかった」などと、事実を曖昧にしたり、別の解釈をつけて開き直ったりしようと心が働きかけます。ここでも重要なのは、両親や大人が、自分が自分であることを禁じたという事実は、最悪の現実であったということを強く認識することだといいます。開き直ったり、否認せず、ただその時の状況を、向き合い認めましょう。3、怒りを解放する次に押し寄せるのが、「怒り」という感情だそうです。これは、精神的な傷に対する反応として、自然と湧き上がってくる感情です。自分の両親の意図や責任は関係ありません。自分の両親自身も、心身が満たされていないアダルトチルドレンだったかもしれません。そこは全く問題ではないといいます。大切なのは、自分に起こった事実にフォーカスすることだけです。怒りの感情が出たら、安全な場所に吐き出し、解放させましょう。人に話すのもよいですし、紙に書きだすのも効果的です。することによって、自分の消化不全の感情は次第に、解き放たれるそうです。これを行っても、また悲しみやショック状態に陥ることもありますので、繰り返し行いましょう。効果的な方法2つもあるそうです。私は上のやり方でも十分な感じがしたのでやっていませんが1、子供の自分に手紙を書く2、瞑想でインナーチャイルドに直接話しかけるこの2つの方法も行うとさらに効果的だそうです。私は今回ここで書いた事でスッキリしました。思い出しても『そんなことあったなぁ』と思えます。スピリチュアルなこと、宇宙の法則、引き寄せの法則言い方は違うけど私の中で繋がってきています。なったら「戦わない」方が良い。感謝してみる「ありがとう」と。病気になると「闘病」と言う言い方をしますよね。私は何か闘病という言い方が嫌いです。看護師なので普段から病気の方を見ています。...記事を読む妊娠したいなら欲しがらないこと?2人目不妊を経験して。~私の体験を書いています。私は一人目を出産したあと、色んな事情で離婚しました。...記事を読む「ありがとう」宇宙とつながる方法?願い叶う引き寄せる方法とは?「ありがとう」「愛してる」何万回か唱えると願いが叶うって知っている人は多いと思います。前回は大谷選手や他のスポーツ選手の【...記事を読むこんまりメゾット♪世界が絶賛、進化したこんまりメゾットとは?”こんまり”さんとは、今やアメリカで世界で有名になった近藤麻理恵さんです。そのこんまりさんの片づけを『こんまりメゾット』と言います。気功の先生をしている患者さんからいい話をききました。実践するとお金が入ってくる方法もまとめま...記事を読む目で見て乳房チェックで乳がんを発見!あなたもチェックしてみて。病を早期発見!目で見るだけでわかる。『隠れた病がわかる...記事を読むお金に好かれる人の口癖がある!またNG言葉は使わない方がいい言葉には「言霊」と呼ばれる霊力もあると言われています。言葉は普段使っている言葉全てに宿っています。口癖は毎日毎日、何回も繰り...記事を読む生まれつきの「あざ」は前世の記憶と関係あるのか?あざの種類は?私は小さい頃、腕にアザがありました。顔の頬にも少しありました。アザは薄い茶色で私は肌が白いから少し目立って親が気にしてい...記事を読む江原さんドクロ柄はその波長を引き寄せ☆心屋さんは服装を変えると...江原さんのラジオ番組のお話です。「おとがたり」だったと思います。○○柄の服は着ない方がいいというのを聞きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。目で見て乳房チェックで乳がんを発見!あなたもチェックしてみて。生まれつきの「あざ」は前世の記憶と関係あるのか?あざの種類は?子供の手のイボ液体窒素で焼いた。