̇)♡こんにちは、みいです。私がウェーブリングという存在を知り、ストレッチをするようになってから1年が経過しました。ありがたい事にウェーブリング関連の記事は当ブログの人気記事の3位と5位にランクインしています。みいちゃんみなさんの知識にビックリします💛せっかく足を運び当ブログを見ていただくみなさんに、少しでも分かりやすく伝えたい。私と子供達が初めてウェーブリングストレッチを体験した時のお話しです筋膜リリースができる【ウェーブストレッチリング】その使い方と効果ウェーブリングの効果や筋膜リリースをするメリット、使い方が載っていますこの記事この記事では皆さんが1番疑問に思っている「ウェーブリングの色によって最適な場所がある」そんな事をお話ししていきたいと思います。使い方と効果の記事のおさらいにはなりますが、ウェーブリングの凄いところをいくつか紹介したいと思います。各スポーツの目的に合わせた方法で、コンディショニングスポーツをしている娘が股関節のストレッチを行うと「3分で効果が出る」と言っていたので、無理なくスピーディーにストレッチする事ができます。普段何もしていない大人が使うとストレッチ後しか効果を感じられないので、やっぱり継続は大事です。出典:毎日がひるねどき筋膜は筋肉についている薄い膜のことで、何もしない状態だと筋肉に癒着しています。その筋膜をリングを使ってほぐすことで、正常な状態に戻してくれる効果があります。筋膜リリースの効果はウェーブリングの効果と同じで、ストレッチポールでも筋膜リリースをすることができます。木製ハードタイプソフトタイプ最近ウェーブリングの認知度は上がってきましたが、まだ店頭で取り扱っていないのでネットで購入するしかないです。私がウェーブリングに興味を持った2019年初めには発売されていなかった、類似品を最近目にする機会が多くなりました。これから紹介するハードタイプ(プラスチック)のもので、値段もかなり安いです。正規品のソフトタイプを使っていますが、滑りにくくて使いやすいです。正規品を使った事のある人が本当に偽物を使って満足できるかは疑問ですが、一応リンクを載せておきます。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングけやきでできているので、木の温かみを感じながらストレッチする事ができます。値段は8.800円とリングの中で一番高いですが、木のぬくもりと自然の色艶模様を楽しむことができます。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング限定色のゴールドとボルドーレッドも発売されていますが、よく見るのは上の写真に載っている5色です。ハードタイプの原材料はポリプロビレンで、色による違いはありません。ソフトタイプよりも固めにできているので、リングの上に寝転がると少し痛いかもしれません。値段は3つの中で1番安い4.040円(Amazon)で購入する事ができます。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング私が所持しているのは緑とピンクのもので、ソフトタイプの方が圧倒的に使いやすいと感じています。体重を乗せるとほんの少し変形し、柔らかいのが特徴です。ソフトタイプは色によって最適な場所が違うので、使いたい場所に合った色を購入する事をおすすめします。その色じゃなきゃ使えない!という訳ではないので、あくまでも1番使うであろう場所を目安にしてください。触り心地がゴムのようで、フローリングの上でも滑りにくく使いやすいのが特徴。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング通常のリングよりも幅が少し狭く、女性や子供でも使いやすいサイズになっています。固さはプラスチックタイプと1番固いピーチの中間で、公式サイト以外に楽天とYahoo!ショッピングから購入できます。最近ウェーブリングの認知度も少しずつ上がり、リングの存在を知る人も多くなってきました。その反面店頭で見かける事はなく、購入するのは通販がメインではないかと思います。使い方の記事でもどんな風にストレッチするかは載せてありますが、やっぱり本やDVDの方が色々な使い方が載っています。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング関連書籍の中では1番新しく、私も持っているのがこの本です。公式HPやYouTubeにも使い方は載っていますが、色々な種類が載っているので本を見ながらストレッチするのがおすすめです✨150ページほどの本で、最初の50ページは活字のみの子供には難しい内容です。呼吸法や人間の体の構造が載っていたり、後半は写真付きで分かりやすい内容になっているので1冊持っていても損はないと思います。この本は2011年に発売されてエクササイズの方法が載っている本です。美容目的でウェーブリングを始めたい方には最適の本です。ヤフー店Amazonで探す楽天市場で探すやっぱり動画を見ながらストレッチしたい人におすすめなのがDVD。O脚矯正や腰痛予防の他に、ジャンプ力や肩甲骨の強化などスポーツにも応用できる充実の内容。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング90分収録されているので、美容目的でストレッチしたい人には充実の内容です。まとめ今回はかれこれ1年以上愛用しているウェーブリングの色と種類の違いを説明しました。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングプラスチックでできているハードタイプは、どの色も硬さや使い心地は同じです。値段はAmazonで4.040円で売られていて、3つの中で1番安い価格です。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングソフトタイプは4種類あり、レモン(黄色)→メロン(緑)→グレープ(紫)→ピーチ(ピンク)→マンゴー(オレンジ)の順で固くなっていきます。最適な場所が色によって違うので、1番使いたい場所のリングを購入するのをおすすめします。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングソフトタイプの中で1番固いマンゴーは、内側の幅が少し狭くなっています。そのため女性やお子さんが使うのに最適なサイズです。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングけやきで作られているリングで1番高い反面、木のぬくもりや優しさを感じられるので口コミがいいです。ゴムやプラスチックでは感じられない、独特の盛り心地を感じながらストレッチする事ができます。使い方や体験談を載せた記事があるので、気になる方は見て行ってください。̇)♡こんにちは、みいです。最近動かないからなのか、体力だけじゃなく筋力も落ちてきた気がしています。̇)♡こんにちは、みいです。11月に入ってだんだん寒くなりましたね💦最近動かないから?体力だけじゃなく筋...最後まで読んでいただきありがとうございます。MEみいちゃんアラサー4人の子持ち主婦。子供を食べて強くする!をモットーに日々栄養のある献立を考えています。アスリートの方、応援する方に少しでも参考になればと思いブログを始めました。その他に旅行や節約レシピも随時UPします。他にも旅行ブログもやっているので、良かったら遊びに来てください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です上に表示された文字を入力してください。健康的な美肌になる秘訣【ふるさと青汁】便秘やむくみ解消におすすめ3つのダイエット法がある【ガウビケス】口コミ以上のダイエット菓子4人の子持ち/主婦みい小中学生4人の子供を育てる30代前半の主婦。他にも旅行ブログもやっているので、良かったら遊びに来てください。