冷えてるかと思ったら、顔から急に汗が噴き出す。自律神経の乱れから出ている症状かもしれません。一般的には閉経前後5年間の計10年間をいいます。卵巣機能低下に伴うエストロゲンの減少によって、自律神経失調を中心としたいろいろな不調が出てくることがあります。腰痛、肩こり、乾燥感、かゆみなどの様々な症状のお悩みの声を聞きます。検査をしても卵巣機能低下の以外に問題がない場合、更年期障害を考えます。一般的にホルモン補充療法(HRT):エストロゲン、黄体ホルモンを補う向精神薬:抗うつ薬、抗不安薬などを使った薬物療法も行われています。いわれるもので、食生活の乱れ、ストレス、急激なダイエットなどから起きることがあり、ほっておくと生理不順や不妊などの原因になることもあります。生活習慣の改善とともに、漢方で乱れた体のバランスを整え体質改善していきましょう。漢方薬は、更年期などのつらい症状、不調にとても効果的です。西洋薬と併用される方もいらっしゃいます。カウンセリングでは、お悩みをお聞きする中で、更年期の不調につながる生活習慣、背景などもご一緒に考え、少しでも、心やからだのご負担を軽くして、笑顔になって帰っていただけるように生活改善方法なども合わせてお話しさせていただきます。安心してご相談くださいませ。人生100年時代と言われています。考えると更年期はまだまだ折り返し地点です。その後もますます元気に、生き生きと過ごせるように漢方、養生生活を始めませんか。受けました2019年9月2日(月)「北区ドットコム」さんから取材を受けました。北区ドットコムは、ママ向けのお店やサービスを紹介するサイトで、大阪市北区の美容、カフェ、育児などに関する情報がたくさんあります。ママ記者の方がかわいいお子さんと一緒にいらっしゃいました。5(飲食について:茶・たばこ)2019年8月26日(月)引き続き、『老人必用養草(ろうじんひつようやしないぐさ)』を紹介します。この本は、以前に紹介した『小児必用養育草(しょうにひつようそだてぐさ)』の香月牛山(かつきぎゅうざん)が1716年に著した本です。老人の養生、老人への接し方など現代にも通じるいろいろな教訓が書かれていて、今読んでもためになります。今日は食養生の最後、お茶とたばこの部分を読んでみます。・茶は老人のもてあそび物にして、人によりては、朝茶とて空腹より飲む人おほし。性、冷にして人の津液をもらし、腎精をへらす。常に食後に少しく飲ときは、食毒を消し、気を下し、眼を明らかにするの徳あり。厚味の人は老人の気血薄き人も少く飲ときは益あり。煎茶、輾茶ともにその人のすきにまかすべし。老人は濃茶を夜に入て飲べからず。気を下すによりて目をさまして眠る事をえず。老の寝覚を催し、しばしば小便を通じて其害甚し。性、石匏氏が説所「胸の中の痞、痰の塞を通じ、経絡の結滞を開き、寒湿の痺を治する」といへり。これその効能をほめたる也。その毒を弁ずるには、「烟気胃中に入て気道頓にひらけ、偏身共に快に似たれ共、火と元気と両ながらたたず。人の元気、此邪火に堪えがたし。終日薫灼するの勢かならず真元の気をやぶり、陰血日々に涸て、暗に天年を損ずれ共、人これをおぼえず」といへり。老人が好む物で、人によっては朝茶と言って、空腹なうちに飲む人が多い。茶の性質は冷で、人の水分を排出し、生命の源を減らす。いつも食後に少し飲むだけなら、食事の毒を消し、上に昇った気を下げ、眼をはっきりさせる効果がある。味の濃いものを食べる人なら、老人で気血が少ない人も少しだけ飲むときは利点がある。煎茶、碾茶どちらでもその人の好みにまかせればよい。老人は濃い茶を夜になってから飲むのは良くない。気が下がり目がさえて眠る事ができない。老人の目覚めを促して、よく小便を通じて害が多い。覚えておくべきことである。・〈前略〉たばこの性質について、石匏(せきほう)氏は「胸の痞え、痰の塞がりを通じ、経絡の滞りを開き、寒湿によるしびれを治す」という。これはたばこの効能をほめている。たばこの毒を論じるには、「けむりが体内に入って気道を急に開けて、全身が心地よく思えるが、火と元気は両立しない。人の元気は邪火に堪えがたい。一日中けむりで薫じていると、かならず体の元気を消耗し、水分や血が日に日に枯れていき、天から授けられた寿命を損なうが、当人はこれを知らない」という。体の血や水分が少なくなって元気がない老人は、邪火に堪えられられない。人は歳をとると、体の水分が無くなっていくため、利尿作用のあるお茶を多く飲むのを戒めているのだと思います。血の流れを良くする作用、頭に昇った気を下げる作用、覚醒作用があるので、食事による血の滞りを消し、気が昇って起こる頭痛を除き、眼をはっきりさせる効果があります。体を冷やす性質から、胃腸も冷えるため、消化吸収能力が落ちます。消化吸収が悪い痩せた人などはあまりたくさんは飲まない方がいいです。たばこの効能については、気分が良くなり、気が巡って起こる効果なのでしょうか。ニコチンによって、血管収縮と心拍数の増加が起こり、一時的に血流が良くなるからかもしれません。長期的にはけむりが火の性質をもつ病邪として、元気を消耗するとあります。たばこによって体の水分や血が枯れていくというのも、肺の潤いがなくなれば、痰がたまりやすくなり、血が枯れていくと血流が悪くなり、脳梗塞などにつながることから理解できます。たばこは、体に悪い効果があることは確かです。今回で食養生の部分は終わりです。お知らせ夏期休業のお知らせ2019年8月8日(木)漢方薬局ハレノヴァの夏期休業日をお知らせいたします。夏期休業期間/8月10日(土)~8月15日(木)期間中、メールでのお問い合わせは受け付けておりますが、お返事は8月16日(木)以降となります。オンラインショップの発送業務も停止いたしますので、予めご了承ください。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。夏の音シャカシャカシャカ...ミーンミーン...ジャカジャカジャカ...ツクツクボウシツクツク...セミが鳴き始めました。皆さんの周りではセミの鳴き声どのようなものなのでしょうか?こちらではきっとクマゼミだろうなぁというジャカジャカした声が朝からひっきりなしに聞こえてきます。この時期特有の季節の音を奏でる(?)セミたち。実は生薬にも蝉が使われています。これです↓(画像)蝉退(センタイ)という名前で扱われています。蝉本体ではなく、抜け殻です。あの木によくちょこんと張り付いているもの。子供たちが大喜び(?)で集めてくるもの。あのセミの抜け殻です。セミの抜け殻が薬として使われていることに初めは私も驚きました。扱うとふわふわと軽い素材です。不思議なことに皮膚の痒みをとるはたらきをもちます。蝉退(センタイ)が含まれた漢方薬をお飲みの方が当店にもいらっしゃって、お薬で痒みが取れています。私たちがお渡ししたお薬が、患者さんのよりよい生活の手助けになっていて嬉しく思います。頑張って今鳴いているセミたち。今年の夏も上手くパートナーをみつけれるといいですね...。(※漢方薬で使用されるセンタイはきちんと検査をクリアしたものを使用しています。煎じ薬で扱う分には安全性に問題はありません。ハレノヴァってどんな感じなのかしら?2019年7月26日(金)初めてご来店いただく時は、少し緊張して入って来られますが、すぐにリラックスしていただけるようです。ハレノヴァオリジナルのお茶で一息ついていただきます。季節に合わせたお茶で、とても好評をいただいています。落ち着いた雰囲気の中で、ゆっくりとご相談いただけます。「月経前になるとなんだか不調になる。」そんなお悩みはありませんか?イライラ、怒りっぽくなる、落ち込みやすくなる、眠れない、憂うつ、食べ過ぎてしまう、頭痛、肩こり、乳房が張って痛む、顔や手足がむくむ、便秘、下痢など......。これらの月経前3~10日の間に起こる不調、心やからだの症状のことを、月経前症候群(PMS)と言います。多くの方は何らかの症状があるといわれ、中には日常生活に支障をきたす方もいらっしゃいます。ストレスも関係していることも多いのです。はたらきが関係していると言われています。月経痛、月経に関するお悩みなども含め、なかなか周りにわかってもらえないつらさもあると思います。おひとりでつらい不調を抱え込まずに、ぜひご相談ください。お話しをうかがい、おひとりおひとりに合った漢方薬や養生法を提案させていただきます。体質相談」(1回:1,080円)も行っています。お気軽にお立ち寄りください。ご相談、体質相談には1時間ほどお時間をいただきます。ご予約いただくと、お待ちいただくことなく、ご相談いただけますよ。