メタモルフォーゼ『ボディワーク入門』『これがボディワークだ』の著者が綴る、ボディワークよる変容=メタモルフォーゼのためのブログ。ボディワーク(ロルフィング)のセッションのみならず、身体学の観点からもボディワークを解説します。繊細な身体=SOMAを持ちたいすべての方に向けて、ボディワークの核となるソマティクスについても書き続けていきたいです。本日(5のつく日)もメルマガ配信しました5のつく日はメルマガ配信日です。モバイルでも読みやすいように工夫をし、大切な部分を読み逃さないよう工夫をし、誤解を生まないよう表現も工夫をし、メルマガ配信しております。今回は、メルマガ配信をスタートして間もない頃に配信したコンテンツに、ボディワーク的要素を加えた内容で配信しました。一部のみ、以下にご紹介しますね。メルマガ登録者の方向けに内容を工夫しているので、ここにご紹介するのは一部のみです。触察のセミナーでよく見かける様子...解剖学書を片手に、図と、相手のからだを見比べながら「ああでもない、こうでもない」と探し、でもやっぱり「わからない!!」と疲労困憊してしまう。解剖図には衣服も皮膚も存在しない筋肉そのものが掲載されていて、目の前にいる相手のからだとは全く異なるものですから。裸体のうえに筋肉のかたちが書かれている、親切な解剖学書もありますが、実際のからだよりコンパクトな画像をみても、触察の助けになるとは言い切れません。【捨てるべき感覚】つまりは、視覚的な情報を生身の人間にそのまま当てはめるのは得策ではないのです。「視覚」は捨てるべき感覚です。上手なつかいかたはあります。それは...〇触察していきたい方向(筋肉の付着がある部分)に視点をあてること。これは、すごく役に立ちます!進行方向に視点をあてることで、広い範囲で(全体的に)筋肉を見渡すことができるようになります。することで「動いている筋肉=筋肉がもりあがってくる部分」と「おやすみしている筋肉=筋肉がほぼ動かない部分」とが見えてきます。視覚をぜったいに使っちゃいけない、ということではないのです。なく「触察に適した視覚の使い方がある」ことを覚えておいてください。【拾うべき感覚】それでは、拾うべき感覚とはどんなものでしょう?それは、皮膚がひっぱられる感じや、筋肉が盛り上がる感じ、体温が冷たかったり温かかったり、少し筋肉を押したときに、筋肉が沈む感じや、逆に押し変えてくる感覚など、「目に見えない」感覚です。この、目に見えない感覚を「体性感覚」と呼びます。*****と、触察がいかにボディワーク的になり得るかを、技術と生理学とを絡めて説明しています。その後は触察を利用して体性感覚を高める具体的な方法をお伝えしました。ブログとメルマガを使い分けする必要もないのかもしれませんが、書いている側としてはスタンスがちょっと違います。距離感が違えば当然のことながら内容も変わります。(どんな)自分が、誰に、どんな状況で、何を伝えたいか(伝えるべきか)を考えて発信する。単純に思えますが、「誰」という対象が広ければ広い程、難しく感じるものだと常々思います。*********◇オープンパスのメルマガにぜひご登録ください!触察、ボディワークに関するお得な情報をお伝えします!◇触察ファーストステップセミナーの情報は、こちらです。◇触察ベーシック1セミナー(骨指標を触察)の情報は、こちらです。◇触察ベーシック2セミナー(90筋触察)の情報は、こちらです。痛いところは施術しませんボディワークについてご理解をいただくために、いろいろと工夫をしています。メールマガジンもその工夫のひとつです。実は4大効果+1テクニック】というタイトルで発行しました。ボディワークと触察のつながりが理解できないという質問がありましたが、ボディワークは「個々のつながりとホーリズム(全体性)を大切にする」技術です。○全体性のどちらも理解するためには、生活するうえでの筋肉同士の関連性を理解しなくてはいけない、そう思うのです(それを知らずにどうやって全体性を理解するのでしょうか)。そのためのツールが触察です。○筋肉(筋膜)同士のつながりが理解でき○筋膜という感覚器を操作するために役に立つ技術だからなのです。(筋膜と可塑性とのつながりについてはセミナーやカルチャー講座でお伝えし、ブログやメルマガでも時々触れています)ボディワークの全体性についてもっと具体的にお伝えするためには、実際の症例に基づいて解説できれば分かりやすいかと思うのですが、まずは守秘義務があり、また100%をお伝え出来ないので、どうしたものかと考えています。その努力をしていこうと思います。自分のケースをお伝えしてみたいと思います。先日、日常生活に支障をきたすような痛みが背骨と肋骨に起こりました。ストレッチポールで背骨を伸ばし、ストレッチ(回旋運動)で肋軟骨の緊張を緩和させようとしましたが、まったく効果はありませんでした。困って同じくオープンパス身体教育研究所のワーカー、(一般社団法人オープンパスメソッド協会の代表理事も務める)小川隆之氏にセッションをお願いしました。小川氏はロルフメソッドからそのキャリアをスタートしましたが、今ではLRモデルという浅筋膜の操作モデルを確立して施術を行っています。筋膜リリースとは全く異なる独自のテクニックを使うので、その技術を知っているわたしでも、時々どんな意図で施術をしているんだろう?と不思議に思います。主訴:背部と肋骨部の激痛。痛さに朝方に目が覚め、しばらく眠れなかった。前から肩甲骨より少し下の脊柱に違和感があった。激しく運動した後で重いものを持ったこと、その後のセッションで脊柱をねじる姿勢が続いたのが原因かと自分になりに予測していた。主訴を赤の円、施術してもらった箇所を青の円で示します。お気づきかと思いますが、主訴とは関わらない場所を施術しているのが一目瞭然です。関連性が分かりにくいかもしれませんが、すべて「生きるための解剖学」に基づいています。それは机上の解剖学(暗記の解剖学)ではなく、筋肉がどう動くかの解剖学(機能解剖学)でもありません。生活と動作に関わる解剖学です。具体的な施術の様子については、後日、解説しようと思います(覚えている範囲内で)。結果は、施術後に痛みは7割減、今は少し痛みがあるけれど夜中に起きてしまうような激痛は消え、支障なく日常生活を送れるくらいに改善しました。激しい運動もできそうです。マニュアルがありません。クライアントさんの変化に応じて、臨機応変にリリースすべき筋肉を「理論と経験で」分析し、セッション構成を組み立てて進めます。漫然と、漠然と行わないので、からだよりも頭が疲れます。12時間で頭部から足先までを触察する「触察ベーシック1」https://peraichi.com/landing_pages/view/basic1わずか54時間で90筋を施術やティーチングに必須の90筋を触察する「触察ベーシック2」http://bodywork.openpathmethod.com/***斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。筋膜リリースコツのコツ割引は明日までです今年最初で最後になるであろう「コツをつかんで一足飛びにリリース上級者になる筋膜リリースセミナー」を開催します。今回は土曜日午後、3時間の隔週クラスで、6日間で終了です。丁寧に、基礎からしっかりとお伝えします。初心者の方も、大歓迎です。ご質問などありましたら、お気軽にお問合せください。皆様のご参加をお待ちしております。***斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。触察が初めての方にもわかりやすい内容になるよう工夫をしています。mizuhosaito。