職場の先輩は体のためにっていつもハトムギ茶を飲んでるんですよね。職場のみんなにも勧めたりして。麦茶でもそんな変わらないんじゃないの?とかって思ったり・・・。麦茶との違いはどんなところかとか、気になるところなんですよね。・ハトムギと麦茶の違いは?・ハトムギのメリットやデメリットは?・ハトムギの摂取時間は関係する?を紹介していきます。まとめハトムギと麦茶の違いは?ハトムギ茶と麦茶は原料が違うんです。名前の通りハトムギ茶はハトムギの実を、麦茶は大麦の実を焙煎して作られています。ハトムギ茶も麦茶もどちらもイネ科の植物です。味の違いも気になりますよね。ハトムギ茶は「実」を使い、麦茶は「葉」を使うようです。香ばしい味は似ていますがハトムギ茶はコクがあり香ばしさが強いようです。強い香ばしさが気になる人は麦茶とブレンドして飲むといいですよ。値段はメーカーによって違いますが、麦茶よりハトムギ茶の方が少し割高です。暑くなってくると麦茶のCMがよく流れていますよね。ペットボトルでもお茶っ葉でも。夏には麦茶を飲むといい理由があるようです。その理由の1つとして、身体を冷やす作用があるからですって。食物繊維なども含まれているのでお通じの改善、胃粘膜の保護、リラックス効果や口臭予防なども言われています。妊婦さんや授乳中のママたちにもよく飲まれていますよね。ハトムギのメリットやデメリットは?では、ハトムギ茶のメリットを紹介しますね。ハトムギ茶は、食物繊維、たんぱく質・ビタミンB1・B2・E・ゲルマニウム・鉄分・カルシウム・リンなどの成分が含まれています。穀物の中で1番の栄養価とも言われているので、体にいいと言われるのは納得ですよね。スポンサードリンク体の中の水分や血液の代謝を促す解毒作用と新陳代謝アップの働きで、イボ取りやむくみ、しみ・そばかす、ニキビ、肌荒れ、アトピーなどの改善にも期待されていて、民間療法にも取り入れられているところもあるそうです。ハトムギは別名「ヨクイニン」と呼ばれていて漢方の生薬としても用いられています。体にいいとされているハトムギ。デメリットはあるのか気になるところです。ハトムギは天然のものなのでたくさん摂取しても基本的にデメリットはないと言われています。イネ科の植物にアレルギーを持っている人は気をつけなければいけません。イネ科の植物の他に小麦アレルギーを持っている人もハトムギでアレルギーが出る可能性があります。それはアレルギーを発症させる成分が小麦にとても似ているので摂取するときは要注意です。ハトムギって「爽健美茶」の中に入ってる葉の種類の1つ、ぐらいにしか思ってなかったんですよね。穀物の王様と呼ばれるぐらいに栄養があるなら、少しぐらい値段が高くても飲んで見ようかな~ってなりますね。ハトムギの摂取時間は関係する?せっかく飲むならしっかり体に取り込んでくれるベストなタイミングがいいですよね。それは、空腹時がいいようです。ハトムギは別名「ヨクイニン」と呼ばれていて漢方としてもよく飲まれています。胃が空っぽの状態の方が吸収がよくなるという考えで食前や食間に飲むようにするといいようです。おいしいハトムギ茶をいれるコツを紹介しますね。煮出しても水だしでもハトムギ茶は作れます。後片付けを考えられると、市販のお茶パックを利用すると楽ですよ。温かいお茶の場合、お湯1リットルに対してお茶パックを1つ、ヤカンなどに入れて煮出します。このときあまり長い時間煮出すとハトムギ茶特有の苦みが出てしまって、おいしくなくなってしまうので気をつけてくださいね。煮出す目安は5分ほどです。味はしっかりでているので大丈夫です。水だしの場合はおいしい味が出にくいです。2、3日の間お茶パックを水につけておくといいですよ。まとめハトムギ茶がからだにいいと言われる理由が少しわかりました。わたしもこれから続けて飲んでみようと思ってます。夏バテの症状は?原因は?夏バテに夏野菜が効くってほんと?暑くて体がだるくなるともしかして夏バテ?と不安になりますよね。夏バテ...記事を読むななチキ味のポテトチップス食べてみた!セブンイレブンでちょっと珍しいポテトチップスを見つけたので買ってみました。期間限定、セブンイレブン監修の「ななチキ味」。...記事を読む子供が怪我をさせた時の謝罪の電話の仕方は?お詫びは菓子折り?子供が学校で友達に怪我をさせてしまったと先生からの突然の電話。ほんとどうしていいかわからなくなりますよね。今わたしには小学2年生...記事を読む電子レンジ臭いや焦げをとるには?掃除はレモン汁や酢でできる?電子レンジの中の受け皿って焦げてしまったら洗ってもなかなか取れないんですよね。無理かな~って諦めてしまっていたんですが、いろいろ...記事を読む赤ちゃんが高熱!どうすればいい?インフルエンザとの見分け方は?赤ちゃんが熱を出してしまった!しかもかなり高い熱。高熱だし病院にはすぐ行ったほうがいいのかな。わたしも、たけのこ狩りに行ってきたからと皮付きのたけのこをもらったことがあったん...記事を読むめまいは何科を受診するの?めまいを起こす原因は?予防法はあるの?めまいが頻繁に起きるとつらくて何も手につかなくなりますよね。何かの病気ではないかと不安にもなります。変わったパッケージのポテトチップスを袋から出して...記事を読むカレー鍋の汚れの落とし方は?匂いの消し方は?カレーは簡単でおいしいのでよく作るんですけど食べた後のルーがべったりついた鍋をみると、あぁこれを洗うのか~とげんなりしますよね。今回...記事を読む弁当箱の汚れの落とし方は?臭いの消し方は?寿命は?今、節約や健康のために毎日お弁当を職場や学校に持っていくという人は多いですよね。私の家庭でも主人が毎日お弁当を持っていってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ビューティフル×デイズ.。