Pageblog健康ご飯を炊くことから伝えたい、中長期的にみて有利な行動を心がけるとはすぐにもらえる小さい報酬か?将来にもらえる大きい報酬か?あなたならどっちを選びますか?実は、行動経済学では将来の価値よりも現在の価値を重視する傾向にある人を『時間割引率の高い人』という表現をする様です。確かに、将来のことなんてわからないから、今が大事やんか!と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、そんなに遠い未来でなくても、ついつい目先の事に囚われてやっていることも多いようです。今日は娘の行動を見ながら、自分のことを振り返ってみました。昨日、久しぶりに大学生で一人暮らしの娘が家に帰ってきました。夕飯を一緒に食べながら話していると、「ついつい体に悪いと思ってるんだけれどカップめんとかよく食べるようになったなぁ」って言うんです。理由は簡単で美味しくてコスパが良いからです。「炊飯器もお米もあるんだから、たまにはご飯たいて、簡単なお惣菜をスーパーで買ってきて食べたらどう」と提案したんだけれども、娘はご飯ですらも真空パックのご飯を買って来てレンジでチンらしいです。その理由は、こちらも簡単で食べたい時にすぐ食べられるからだそうです。30分から1時間待つ→やっとご飯と言うように、お腹をすかせながら1時間ほど待つのは至難の業です。仕出しのおかずが先にあるので、その匂いに負けて待つことができません。ご飯を炊き忘れていたことありませんか?私もそんな経験よくあります。さぁ〜ご飯を食べようと炊飯器を開けてみると、ご飯がない!と言う時に気がつき、大慌てでご飯を炊くのですが、その30分が長いこと!子供たちはしびれを切らして、ラーメンを作り始めたり、パンを食べたりしてご飯が出来上がった頃にはすでにお腹がいっぱい!(笑)なので、確かに彼女の気持ちもよくわかるんですよね。中長期的に見て、ご飯をきちんと炊いて食べるということが費用の面でも健康の面でも間違いなく良いに決まっているんです。わかっていてもなかなかできないんですよね。一人だとついつい面倒になってきて。この場合でしたら、朝からタイマーにして食べる時間をセットするとか、多めにご飯を炊いておいて冷凍にしておくとか、事前に準備すればいいんですけど、、、。アイデアは色々とあるのですが、少しお金を出せばコンビニですぐに手に入るこのご時世、小さい時からそんな環境で育つと、ご飯をわざわざ炊くと言うことがとてもめんどくさく感じるようですね。共感したいところはいっぱいあるんですが、中長期的に見てどれだけリスクが高いか!!ということを懇々と伝えたかったんです。『だってめんどくさいやん〜』の一言で片付けられてしまい、はぁ、、、と思ったわけです。わかりますそのお気持ち、、、。中長期的にみて有利な行動を心がけて欲しいなぁ将来の価値よりも現在の価値を重視する傾向にある人と言われれば、やはり、将来を見据えていろいろ生活設計をした方がいいやんかと思いますが、ご飯を炊くと言う行動一つとっても同じことなんではないでしょうか?あまり強くは言えませんでしたが、それでもこういったことの積み重ねが将来いろいろなところで違ってくると言うことを解って欲しいんですね。ご飯を食べるひとつをとってもどっちが中長期的に見て有利か、を判断できる人になって欲しいなぁと思います。私もこの違いがわかったのは、最近になってからですし、お酒やタバコ、甘いもの、運動とありとあらゆるところにこの罠は転がっていますから、、、。やって、失敗しながら繰り返し繰り返し学んでいくんですよね。本当に、自分のことを棚にあげてですけどね。)生花講師(ペーパードライバー)英語(出来ないけど、会話を根性でできます)株(億ション目指してがんばりま〜す!ヘックッション)美を追求してすっかり迷宮入り、たまるものはレシートと脂肪。早く脂肪届け役場に渡さないと雪だるまになりそうです。自分が何のためにやっているか?ということを考えると、解は明確になってくる〜膝関節...最近はまってるのが発芽玄米ご飯です。今日は、家に大概ある材料で出来る大人のおやつ、シフォンケーキの作り方です。[...]michann2018年7月23日この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。URL目次プロフィールいつも愛読ありがとうございます。(65)Feedlyでお知らせいつも読んで頂きありがとうございます。記事更新をお知らせいたします。押してね*\(^o^)/*『しあわせは満ちていく』をテーマに、新しい自分を見つけるプロセスを発信し続け、あなたを応援します。大富豪一直線ライフスタイルどうでもええ話サイトマップ。