ワ行ターメリック肝臓、胃、胆のうの健康に。和名「ウコン」として有名で、肝臓を強化します。胃や胆のうを丈夫にする作用や、老化防止やアンチエイジングにも有効。香りと味:すっきりとしたスパイシーな味と香り。ターメリックの詳細ページへタイム優れた抗菌作用で、風邪やインフルエンザに効果を発揮。あり食べ過ぎにも有効。香りと味:ピリッとしたスパイシーな風味。かすかな辛みがあり、ほろ苦い。タイムの詳細ページへタラノキ胃腸病や胃がん、糖尿病に。あり、胃腸病や胃がん、糖尿病に効果が期待できます。香りと味:木のような味と香り。タラノキの詳細ページへダンデリオンノンカフェインのタンポポコーヒー。利尿作用により、むくみやダイエットに有効。食べすぎや飲みすぎにも有効です。その他、母乳の出をよくする働きもあります。香りと味:軽い甘味のある味と香り。ダンデリオンの詳細ページへタンポポ肝臓強化や優れた利尿作用による、むくみや便秘の解消に。利尿作用により、むくみやダイエットに有効。食べすぎや飲みすぎにも有効です。その他、母乳の出をよくする働きもあります。香りと味:入れ方によって、タンポポ茶とタンポポコーヒーになる。タンポポ茶は土っぽい苦味のある味で、タンポポコーヒーは、コーヒーのような色と味わい。女性ホルモンのバランスを調整する作用があり、生理痛、PMS、更年期障害、これらの症状による精神の不安定(うつ等)にも有効。香りと味:すっきりした香りと風味。チェストベリー(チェストチリー)の詳細ページへチコリ体内の老廃物を排出するデトックス効果が期待できる。デトックス効果が期待できます。脾臓や胆のう、肝臓の浄化にも役立ちます。駆風作用もあり、腸内のガス排出にも有効。香りと味:コーヒーに似た香ばしい香り。チコリの詳細ページへツルナ胃腸全般の不調に効果が期待できるハーブ「ほうれん草」より栄養価が高く、様々な効能があります。胃炎や腸炎などの痛みなど、胃腸全般の不調に有効とされています。香りと味:やや酸味と渋みを感じる味。民間薬として解熱や下痢止めに用いられてきました。近年の研究では、血糖値を調整する作用があることが確認されています。香りと味:やや苦味と渋みがあるが、クセが無く飲みやすい。胃腸や消化器系の不調に有効。授乳中は母乳が出やすくなります。精神面では鎮静作用があり、イライラ、興奮を鎮めます。香りと味:さわやな香りで、ピリッとした辛味がある。