2019-08-15不妊治療をすると、ストレス度は今まで以上に高まっていきます。検査をしたら、治療をしたら、妊娠できるものだと思っていたというのが期待していたものとズレて、いったいいつになったら、いったいどれだけ繰り返したら、どこまでステップアップしたらと結果が出ない中で先が見えなくなり、孤独感を募らせてしまいますね。八方ふさがりを感じてしまうかもしれません。劣等感を感じ、自分という存在を認めることが苦しい。子どものころ感じた、両親が共働きでお母さんが家にいない寂しさ。両親が不仲でつらかった。離婚や見捨てられるのではという不安を抱えていた。親から認められなかった。褒めてもらえなかった。つらい時に見守られているのを感じにくかった。自分の話を聞いてほしかった。自分が大事にされ、愛情を感じられる関りをしてほしかった。兄妹で比較されては、いいなぁと羨んでいた。自分の子供は、愛情いっぱい育てたいと思っていたのに、不妊で悩みまた孤独感との闘い。そんな幼少期からの孤独感。苦しみを抱えている女性も少なくなないのかもしれません。実際にカウンセリングをしてきて、親との関係で孤独感や辛さを抱えている割合は半分以上います。心の中にずっと苦しみを抱えて傷ついて生きてきて、ストレスを抱えている方も少なくはないのです。子どもは脳へダメージを受け、脳が委縮し実際にコミュニケーションをとることが苦手になるとか理性的にもの事を考えられる前頭葉が小さくなるということが研究でもわかってきています。親の関りが不適切な場合、子どもが後に生きていく際に孤独を感じ、ストレスを抱えながら生きやすくさらには他者とコミュニケーションをとることに差支えが出てきてしまうという部分があるという事です。自己肯定感が低くなってしまうとか、自分をそのままに受け止め前向きになれる力が欠如しやすく、不安を抱えやすくなってしまう、人と関わる事に困難を感じやすくなってしまうところが辛いところです。不妊であることで孤独を感じる周りが妊娠していく。自分が置いていかれる孤独感は子どもができずにいる事に孤独感を感じやすく、ふさぎ込みやすいです。職場内での人間関係にすら影響が出てきてしまう事もあります。不妊であることを周囲に知られたくない、治療を受けていることも知られたくないそう思って自分に対する周囲からの目を気にして人間関係を徐々に希薄にしていってしまう事で、孤独感を強めてしまう可能性もあります。希薄になれば、1人で抱え込むことで、支えがない、協力者がいない、自分のつらさをわかってもらえないといった事もより感じやすなります。逆にオープンに相談できてしまえる悩みなら孤独を抱えずに済むのでしょう。そこが難しいからこそ不妊である事で孤独を感じ苦しいですよね。不妊治療をはじめて孤独に苦しむ以前は、10組に一組が不妊と言われていましたが、2016年以降では5.5組に1組は不妊といわれるようになりました。不妊治療を受けるご夫婦も増加しています。不妊治療で生まれる児の数も増加傾向にあります。不妊症の定義が「2年間自然妊娠が認められない」から「1年間自然妊娠が認められない」に海外と揃え変更されたことも影響していることでしょう。海外と色々が大きく違う点もあります。性教育そのものも大きく違います。男女が良好なセックスコミュニケーションができずに悩んでいるのに、その改善は放置され、不妊治療が先行しています。そのため、治療成績もさほど良い結果に結びついてはいません。治療さえしたらできると思たのにという期待が裏切られ、妊娠率は低い現実があります。不妊治療による負担が孤独感を強める不妊治療をはじめれば、まず女性にかかってくる負担が大きくなります。検査をすれば痛みを伴います。通院にも時間がかかるため仕事との調整も必要です。不妊治療退職という言葉があるように仕事との両立の難しさや周囲からの理解を得ることが難しい点もあるでしょう。社会的な孤独も感じやすくなってしまいます。存在価値を認めにくくなって否定的になりやすくなってしまいます。不妊治療ははじめてみても、もうやめたい。思う人も少なくないかもしれません。費用がかかる、検査や治療に痛みがともなう、治療がこんなにつらいと思わなかった。いう事もあれば、ひとりで頑張る事に孤独感を感じ、夫の理解や協力のなさに愕然としてしまうといった声もないわけではありません。本当にこの人との子どもを産みたいのかわからないと思ってしまう女性もいます。「孤独感」のつらさを訴える傾向も強いようです。孤独であることが健康を害してしまう孤独に対する捉え方は人それぞれであり、孤独をポジティブに捉えられる場合は特に問題になりはしません。肯定的評価が高い人という人は、自尊感情が高く抑うつ感が低いといった特徴もあります。逆に肯定的に捉えられない事で強いストレスがかかって健康を害してしまいます。孤独感が強い人はソーシャルスキルが低いことが東京学芸大学の研究でもわかりました。ソーシャルスキルとは、人と会話したり、話題を広げたり、反対意見を言うスキルなどを意味します。会話力が少ないと人間関係を築くことが難しくなり、孤独を感じやすくなるのです。孤独を感じるとまた人とコミュニケーションを取るのが困難になり負の連鎖を産みます。孤独感が高いという場合、対人不安も高く、抑うつ度が高い傾向にもあるます。孤独な状況ですと人間関係を避ける状態になるため、さらに対人不安を深刻化してしまうのです。不安な状態や抑うつ的になってしまっている状態を改善し孤独感を感じにくいよう人と関われるようにしていくことが望ましくなります。孤独を抱えているとストレス度が高くなり、健康を害し、生殖能力の低下や死亡率を高めるという事まで言われています。Science:AAAS)の学会での報告です。http://news.uchicago.edu/article/2014/02/16/aaas-2014-loneliness-major-health-risk-older-adultsメタ分析によると、孤独による早死は肥満の2倍の影響を与えるという結果だというので驚きです。孤独感は空腹や痛みと同じように、人間や動物にとっての警告信号だと言われています。孤独感は社会との繋がりを再構築する強い動機付けになるといわれています。他の人々から隔離されているという感覚は、睡眠不足や血圧上昇を招きます。免疫細胞の遺伝子発現を変化させたりして、幸福感を自覚しにくい状態を引き起こすとしています。孤独を感じていると、周囲からの援助を受けられなくなってしまうという点もあります。困った問題を解決していく際には、人との関り、支え、協力というものがどうしても必要ですが、それが得られにくい関係を人と作ってしまうため問題が解決しにくくなります。自分が悩みを抱え込みという負の連鎖がよりくらいトンネルへと入っていってしまうようになります。まとめ不安や抑うつ度が高まるほど、孤独感が増しやすくなるため、まずは精神的に安定するようにメンタルケアを行いましょう。問題解決のために良好な人間関係位を再構築するように働きかけていくことも大切です。自分だけではなく、支えがある、協力してもらえるという人間関係をパートナーと作れることや友達や周囲とも作れることで孤独感は減り前向きに問題解決に向かいやすくなっていきます。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、不妊カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。