『ゆっくり乾燥スパゲッティ』を茹で始める。『EXVオリーブオイル』でみじん切りにしたニンニクを軽く炒める。オイルにニンニクの香りが移ったら、『アンチョビフィレ』を炒める。スパゲッティの茹で汁80cc、千切りにした『乾燥トマト』を加え、塩・コショウで味を調える。スパゲッティの茹であがる1分ほど前に3cm角ほどに切ったキャベツをスパゲッティの鍋に入れ、一緒に茹でる。茹で上がったスパゲッティとキャベツを4に入れ、絡めて皿に盛り付ける。