2018/10/24この記事は約4分で読めます。子供の寝つきが悪く、なかなか夜も寝てくれない場合は、フランス式の子育てを応用することをお勧めします。これは、私がフランス式の子育てを学び、日本人向けに独自開発したほんの一例になるのですが、このフランス式の子育てを使って、小学生の睡眠について、改善していきたいと思います。小学生の睡眠改善するためのルールフランス式の子育てとは?フランスは先進国で唯一、少子化を克服した国です。子育てで良かった事をお互いに共有して、それが代々と受け継がれて、子育ての基本がしっかり出来上がってきました。それらは現代科学の観点からも、しっかりと証明されています。フランスの田舎の方ではまだ、昔の子育ても残っているようですが、スポンサーリンクパリなどの都市では、このフランス式の子育ての基本が根付いているんだそうです。そんなフランス式の子育てで、よく「赤ちゃんを1人で寝かせる子育てですよね。」とよく言われるのですが、それだけがではありません。1人で寝るからフランス式の子育てではなく、それまでのプロセスがとても大切になってくるんです。フランス式の子育てには、ルールがしっかりあります。子育てに対する枠組みがしっかりとされていて、枠組みの範囲内では、子育ては自由するべきという思想です。枠組みから外れてしまった場合は、しっかりと注意し子供に伝えてあげます。フランスでは、子供に自由を与え、ルールの中で厳しく育てる傾向にあり、それが、子供の成長にとって、良いと考えられているのです。小学生の睡眠を改善させるには、しっかりとルールを作る必要があります。生活のなかでも、その枠組みを子供にわかりように伝えてあげてください。視覚的にわかるように、部屋を工夫してみたりとするといいでしょう。ほんの一例ですが、少しでも参考になるようになればと思い、我が家のルールを公表しておきます。ご家庭の状況により、ルールは変更しても構いませんが、そのルールを親子ともども妥協することなく、守ろうとすることが鉄則です。大人の都合で、「今日は、いいかぁ~」というのも基本的には、NGです。親子で協力しながら、ルールを守っていきましょう。スポンサーリンク小学生の睡眠改善するためのルール夜8時までには、宿題やお勉強は終わらせる夜8時には、お風呂に入る9時からは自分の部屋のベッドで過ごす(でも、ベッドで起きて遊んでもタブレットで遊んでもOK!とにかく自由に過ごす。)(部屋から出てきて遊ぶのはダメ、トイレ以外は部屋のベッドで過ごす。)10時には自分で電気を消して寝るようにする(時間を過ぎて遊んでいるようであれば、「もう寝なさい!」と伝えて、部屋の電気を消して寝ることを促す。)週末はテレビを2時間見ていい食事では出されたものは少し味見しなければならないけど、全部食べなくていい。必要ないものでもは、親の財布から買わない。(子どものお小遣いの範囲で購入する)基本的なルールをいくつかの作り、その範囲内であれば、厳しく注意しますが、その枠組みの範囲外であれば、可能な限り子供を自由にしてあげることです。毎日の生活のなかで枠組みを作り、生活をしていく事が1人で寝られるようになる第一歩です。決まった時間にお風呂に入り、決まった時間にベッドに入ります。規則正しい毎日を送ることは睡眠を促す上で大切な事です。子供には自分なりに考えさせてみることです。『どうしたら寝られるかなぁ?』といったように、投げかけると、子どもは自分なりの答えを出してきます。家族してのパフォーマンスは、グンと向上していきます。ともフランス式の子育てを試して、よりよりライフワークを手にしてみてください。今後のライティングの活力となります。そちらも併せて、ご協力お願いします!!「この記事が気に入たら」いいね!しよう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。双子の赤ちゃんの場合、何をするにも2人同時に面倒を見ないといけません。今までビジネス中心の生活で、家庭をおろそかにしていたことをきっかけに、現状の日本の家族のあるべき姿を見つめ直す。質の高い家族が、幸福度を高め、豊かな生活を送ることができると提唱し続ける。Reserved.▲この記事が参考になったらシェアしてね!https://crio-official.com/%E5%AD%90%E4%BE%9B%E7%B7%A8/frenchkosodate">。