あるピラティスヨガスタジオリアン姪浜店のnaomiです。1月、新年の目標を決めて痩せたけど、忙しくて運動の時間が!と嘆く女子必見です。20秒全力で動いて20秒休憩!脂肪燃焼が続く「HIIT」知ってますか?雑誌やメディアでもよくこの言葉が出ていますがいくつかポイントがあるので自宅で運動されてる方、ポイント抑えて動いてみてください。当スタジオでも有酸素の要素を入れつつピラティスやヨガを行っています。今年は本気でカラダを変えたいなと思ってる方是非お気軽にお問合せ下さい。あるピラティスヨガスタジオリアンのnaomiです。福岡県の健康寿命は何位くらいなのだろうと調べてみました。あるピラティスヨガスタジオリアン姪浜店のnaomiです。1月、新年の目標を決めて痩せたけど、忙しくて運動の時間が!と嘆く女子必見です。ありますピラティスヨガスタジオリアンのnaomiです。おなかを気にしている女性は少なくないですよね。スタジオに体験に来られるかたの殆どがお腹周りを訴えられます。ありますピラティスヨガスタジオリアンのnaomiです。先日、雑誌でこの一文を見つけました。私の頭の中は美しく動く人のイメージが一瞬でイメージされました。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。