身体の働きシェアするはてブするつぶやくオススメする送るストレスがどのくらい溜まっているのか、自分ではなかなか分かりません。客観的にストレスのたまり具合が分かれば無理するのはやめようとか、少し休もうなど、対策が打てますね。ストレスを誰でも簡単にチェックできる方法があります。チェックポイントはカンタン、履いている靴下を調べるだけです。学園長の菊地若奈です。靴下はどこからすり減りますか?履いている靴下を観察することで、ストレスのたまり具合がわかります。ストレスが溜まると脳が疲労するので、気づきにくい脳の疲労を確認することができます。タンスの中にある靴下を見て、ご自分のストレス状態をチェックしてみてください。注意する点は、新しい靴下ではなく長く履いた靴下を見る事と1足ではなく何足か見ることです。並べて靴下のどこがすり減っている傾向があるかよく観察してみてください。ストレスが溜まっている人は、かかとのあたりがすり減って薄くなっています。反対に、ストレスが溜まっておらずイキイキとしている人はつま先の方から穴があく傾向があります。ストレスがたまって脳が疲労すると筋肉バランスが乱れてしまいます。すると歩くときに後ろのほうに重心がかかってきて靴下のかかと部分からすり減ってしまうのです。注意したほうが良いですよ!!最後までお読みいただきありがとうございました。ブログ読者の方限定で、無料個別相談を開催しています。お申込みはこちらからどうぞ。菊地若奈の公開講座はこちらからどうぞ。ACADEMY(ハッピーマインドアカデミー)の人気記事をお届けします。プロフィールあなたはどんなメガネをかけていますか?え?視力は良いからかけていない?説明が足りませんでした。心のメガネのことです。私たちは、現実をありのまま見ることはできません。みんな自分のメガネを通して物事を見ています。同じ物を見ても人それぞれ見え方が違います。見えない人...このメガネは無意識にかけてしまうので苦しい見え方のメガネをかけている人もそれに気付きません。仕事でがんばったのに成果につながらなくて自棄になったり上司に叱られて落ち込んだりそんなとき追い討ちをかけるように同僚の態度が態度が素っ気なく思えて孤独感を感じたり親戚同士のいざこざに巻き込まれて嫌な思いをしたりママ友のライングループのやり取りの中でちょっとしたことで疎外感を感じたりそんな時は世界そのものがストレスでいっぱいだと思い込んでしまいます。自分なんて必要とされてない誰からも愛されない周りの人は敵だらけ人生は困難なことしかないとにかく急がなくちゃ負けたらお終いこれは全部メガネのせいなのにすべてそれが真実だと思い込んでします。これってとても辛いです。見え方によって世界が変わるのならよりステキな世界に見えるメガネをかけませんか?あなたが笑顔に変わるメガネをかけませんか?あなたが笑顔になればあなたの周りも笑顔がたくさん増えます。誕生までのストーリーはこちらからどうぞ。◆講演のご依頼・お問い合わせ。