22:37:45残業も多く目の疲れがとれません。電子図書やネットサーフィンも一日1時間と決めてますが、なかなか離れなれない...。22:39:35活性酸素が増えないようにすると良いよ。ポリフェノールとか摂取して。22:39:56自然を眺めよう。22:40:08ガルちゃんにトピ立ててるようじゃ無理でしょ。22:40:59白砂糖は目に悪い。22:41:58眉頭のちょっとしたを押すと、ギューンとするよ。眼球を押さないように。押すのは骨のあるとこね。22:43:44ブルーライト軽減アプリ使ってる。22:46:09プラスチックじゃない湯たんぽは?シリコンなのかなあ、素材わからないけどプニプニしてるの。あれを目に当てると気持ちいい。首とか鎖骨とかどこにでも乗せられて繰り返し使えるし、千円しない低コスト。22:54:02まず、ガルちゃんをやめます。22:59:19>>22タイムリー!そのメガネ、楽天で頼んで今日届いた。何となく良いような気もします。23:19:26雲霧法というものがあって百均で老眼鏡(出来れば+2.00~+2.50)を買ってそれを毎日10分程度で遠くを見る。慣れてきたら20分くらい。雲霧という漢字通りぼやーと何も見えませんがそれで遠くをぼーっと見ます。それをするだけでピントを調整している筋肉がほぐれスッキリとしますよ^^軽度の近視や元々目がよく最近疲れて見えづらい人は少しの視力回復も促すことができますよ。温かくて気持ち良かったです。コスパもいいですよね。03:27:39ホッとアイマスクは高いのでミニタオルを濡らして固く絞りレンジで2〜30秒温めたホットタオルを目の上に置いてます。04:58:03最近がるちゃん楽しくて離れられなくてイブ飲まないといけないぐらい頭痛、眼精疲労、スクロールするから腱鞘炎っぽくなってた。Youtubeに浮気してました。観てるだけだから楽♪それでもほどほどにしないとね。私たちの生活の中には、「ブルーライト」を発すると言われているパソコンや、スマートフォンが普及されています。00:47:35これ!日課です!私も眼精疲労に悩んでて、毎日寝る前は必ず目薬してたんだけど、試しに使ってみたら、疲れ目に気持ちよくて病みつきになった+3-2コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。秋葉原に連れて行くと娘の脚を見てくる奴がいます。