仕事とジャニーズを両立スマートフォン用の表示で見る仕事とジャニーズを両立いつまでもガールなアラサーのなりたい自分になるブログ。「時間がなくて、毎日仕事してたらおわっちゃう~」と、やらなくちゃいけないことだけの毎日。これがこの先も繰り返すだけ...と思うと、さみしい気持ちになりません?それを変えたくてやってみたのが、「自分優先」の24時間の使い方。大きいのは、仕事の前に自分のための時間をとること。毎日の満足度がぐっと上がる時間の使い方をご紹介します。「好きなことができる」から朝が楽しみになる早起きは、エイ!って早起きすればできる早起きしてしまえば早寝早起きできるようになるアラームのスヌーズ機能にたよってはいけないぜひ、自分のやりたいことこそ仕事の前に^^やりたいことは、仕事の前にやることにしたら必ずできるこれがわたしの24時間の使い方before→after。1人働き方改革をして、3.5時間しかなかった自分の時間(お風呂・食事等込み)を1日8時間にふやすことに成功。夜は時間があっても思い通りには動けないことが分かりました。朝のマイタイムは100%自分次第そこで、「夜がダメなら朝にしよう」と、マイタイムを朝にもってくることに。すると、仕事で家を出るまでの時間は、急な予定が入らないので、確実に自分の好きなことができる時間になりました^^「好きなことができる」から朝が楽しみになる朝起きるのってイヤだな・つらいなって気持ちがあります。それはきっと、仕事とか、やらなくちゃいけないことに合わせておきているから。明日朝起きたらこの本読もう朝ごはんにホットジャスミン茶とあのパンを食べよう録画したドラマ見よう大好きなコンサートのDVD見ようそんな風に、朝の楽しみを用意しておくことで、起きる理由がマイタイムのために変わります。すると、夜ねむるときから明日の朝が楽しみだし、目が覚めてからもうれしい気持ちになることがわかりました。早起きは、エイ!って早起きすればできるこんなことを言っているわたしは、本当は超絶夜型で、夜ふかしが大好き。中学生の頃から「昼間は勉強する気持ちになれない」といって、深夜に起き出してラジオを聞きながら一人でひっそり勉強するような子でした。早起きしてしまえば早寝早起きできるようになるちょっと前まで家を出る30分前までふとんにいたわたしですが、早く起きられるようになったのは、早く起きるようになったから。ふざけているわけではなくて、1回だけエイ!!って起きてみたんです。朝、大好きなお風呂にゆっくり入って、夜はがまんしていたチョコレートを食べて、あったかい飲み物をわかしてゆっくり飲んだんです。いつもは身支度だけで精一杯。時間がないから服の組み合わせに納得がいかないまま家を出ることもありました。朝に自分の好きなことをすることで、すごく特別なスタートを切った気持ちになれたし、出勤前なのにもう今日1日に満足感が生まれたんです。そんな特別な時間がほしくて、次の日からは早起きすることが楽しみでしかなくなりました。アラームのスヌーズ機能にたよってはいけない1つだけコツがあるとすれば、スヌーズ機能に頼ってはいけません。「次、音がなったら起きる!」という気持ちでわたしも何度失敗してきたか知れません。そのまま起きれなかったときは、「朝から思い通りにできなかった」というネガティブな気持ちとともに1日をスタートすることになります。アラームの音=体を起こすと、自分にしみこませること。これが一番効果的かなと感じています。ほかにも早く起きるためにできるコツを他にもこちらで綴っていますので、朝が苦手だけど早く起きたいという方、よかったらごらんください♪ぜひ、自分のやりたいことこそ仕事の前に^^朝、自分のやりたいことを少しずつするようになって思ったことは、わたしたちはもっと「自分優先」の暮らし方をしていいんだなということでした。朝起きるのは仕事のため。仕事の日は、仕事に合わせてほかの用事を決める。仕事の日は好きなこともガマン。そんなのって、すごく残念だなと思ったんです。仕事をする日の方が多いので、仕事の日=我慢の日だと、我慢のおおい人生を送ることになります。そんなのって、すごく残念です。日々を頑張るため、楽しい毎日を過ごすためには、毎日を楽しくすること。仕事のため・やらなければいけないことのためではなく、自分のために起きる。今は、4時台に目が覚める日が増えて、図にしたのよりももっと朝のマイタイムを長くとれるようになっています。したら『失敗図鑑』で偉人に学べ。はてなブログをはじめよう!shokoeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。