携帯電話を持たない、テレビやエアコンがない、家電を使わずに掃除や洗濯をする、移動は自転車——カリスマ体操講師が自ら実践する、体を自然に動かし心に余裕をもたらす超健康的な暮らし方を軽快に紹介。こんな方にオススメ・ものから自由になり、その分頭や体を使って、より健康でハッピーに生きることに興味のある方。・シンプルにすればするほど身心が健康に近づいていく、という暮らし方・生き方に興味のある方。・健康になるための特別でない方法をお探しの方。・ミニマリズム、ミニマリストに興味をお持ちの方。体操講師、ムーブメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。魔法をかけたようにシニアのからだを動かす「体操支援のプロ」として活躍。自立するシニアだけではなく、「要介護シニアにこそ体操支援の専門家が必要」とし、多くの介護施設で定期的に体操支援を実践中。現場スタッフからは「まるでお年寄りが若返るような体操」「これまでの体操の認識が変わった」と評判になり、顧客を広げる。現場に体操講師を派遣するほか、現場スタッフのための「支援する側もされる側も幸せになる体操支援セミナー」も根強い人気を呼んでいる。