肉類・魚介類・卵]しゃぶしゃぶのカロリーは意外な数値だった!?冬の定番鍋料理の一つといえばしゃぶしゃぶが挙げられる。胃にもたれないということで私の家では近年では大晦日にしゃぶしゃぶを食べるのが定番となってきている。実際に調べてみたらなんとしゃぶしゃぶのカロリーは・・・スポンサードリンクしゃぶしゃぶのカロリーは意外にも!?しゃぶしゃぶのカロリーは1人前で約690kcalという数値であった。ちなみにこのしゃぶしゃぶのカロリーは和牛リブロース肉100gを材料として入れたもの。それにしてもしゃぶしゃぶは特に味付けとか必要ないからなんとなく低カロリーな印象だったけど、いくら牛肉を使ってるとは言えこうもカロリーが高くなってるとは意外だった。大体すき焼き>しゃぶしゃぶ>キムチ鍋というカロリーの順番になる。すき焼きよりは高くならないもののキムチ鍋よりカロリー高いとはなんか意外だ。牛しゃぶで食べる人もいれば豚しゃぶで食べる人だっている。牛肉と豚肉では当然カロリーも結構違ってくる。しゃぶしゃぶの材料としてつかわれることが多い牛肉と豚肉の100gあたりのカロリーを見てみよう。・和牛ばら肉100g:517kcal・豚ばら肉100g:386kcal・輸入牛ばら肉100g:371kcal・豚ロース肉100g:263kcal・和牛リブロース肉100g:468kcal・和牛もも肉100g:246kcal・豚もも肉100g:183kcal・輸入牛もも肉100g:182kcalこうして比較してみるとやはり豚肉の方が牛肉よりカロリーが低い。肉のカロリーがそのまましゃぶしゃぶに加わるわけではない。しゃぶしゃぶのカロリーまとめしゃぶしゃぶのカロリーについては以上。意外とカロリーが高めの料理なので、もしもカロリーを気にしているという場合は肉を豚肉にするなどした方がいいだろう。関連記事一覧しゃぶしゃぶの具にはこんなのも使われてる!?しゃぶしゃぶのだしはこんなものまで使われていた!?栗きんとんのカロリーはなんと意外にも!?伊達巻のカロリーはなんと意外にもこんな数値?かにのカロリーはなんと意外にもこんな数値だった!?かまぼこのカロリーはなんと意外にもこんな数値?栗のカロリーっていくら?なんと意外にも!?そら豆のカロリーっていくら?なんと意外にも?すき焼きのカロリーってなんとこれくらいだった!?黒豆のカロリーは意外にもこれくらいだった!?コメントを残す返信をキャンセルする。み物ブログの概要このブログでは食べ物や飲み物のカロリー、栄養、レシピ、作り方等の情報をまとめています。Reserved.このページの先頭へ。