内臓脂肪の燃やし方、減らし方を解説。皆さんは、日々暮らしている中で自分のお腹の肉がどうすれば消えるのかと真剣に考えたことはありませんか?少し気になっていても、自覚症状もないし減らす行動に移せない、それが内臓脂肪です。そんな私たちの友達でもあり宿敵でもある内臓脂肪、減らす前にまずはどのくらい体にあるのか正確に把握しなくてはならないですよね。把握のためには、どのような検査をしなければいけないのでしょうか。今回は、本格的なものから自分でできるもの、手軽にできるものまで4つの検査方法をご紹介します。皆さんはメタボリックシンドロームの診断の第一条件として、内臓脂肪の蓄積が挙げられているのをご存知ですか?その内臓脂肪を調べる検査って、単純にウエストのサイズを測るだけではダメなのでしょうか。実はそれだけではダメなのです。皮下脂肪が多い人がいたりと個人差があったり、着やせするタイプや隠れ肥満の人の場合、見逃してしまうことも多いと言われているからです。そこでもっと正確な指標として以下の検査が挙げられます。1病院へGO!内臓脂肪CT検査で体脂肪面積計測を行う身体のことで困ったら、病院へGO!が日本人の習慣ですよね。アメリカでは医療保険未加入者が5000万人を超え、医療を受けたくても受けられない人々が沢山います。SiCKO』というドキュメンタリー映画も登場していますが、その点日本は国民皆保険国家ですから、高額な医療費や検査代の心配は無用です。内臓脂肪CT検査とは肥満は二つのタイプに分けられます。皮下脂肪が多く溜まる「洋ナシ型肥満」と内臓脂肪が多く溜まる「リンゴ型肥満」の2つです。この検査では内臓脂肪の量を調べる事ができます。腹囲の断面を撮影します。皮下脂肪と内臓脂肪を計測します。内臓脂肪CT検査の流れ検査の流れは以下の通りです。服を着たまま撮影台に仰向けになります。へその位置に合わせて撮影位置を決めます。息を大きく吸って吐いて止め、撮影します。息を止める時間は約1秒です。ヘソ周りをスライス撮影して、検査終了です。内臓脂肪CT検査で分かることこの検査で生活習慣病と関係のある、内臓脂肪の量を把握します。内臓脂肪CT検査にかかる時間と費用は?検査の所要時間は3〜5分と、あっという間の印象です。検査の費用はおよそ500円〜9000円です。健康保険の対象外になるので各施設で金額は異なりますので、検査の際はホームページやTELでお問合せしましょう。2病院と自宅選べるのが嬉しいアディポネクチン検査で内臓脂肪の代謝異常をキャッチ病院に行く時間がなかったり、病院での対面に不安をお持ちのかたも、かなりの割合いらっしゃるようです。そんな時は、自宅で行える検査がございますので、ちょっと覗いてみましょう。アディポネクチン検査とはアディポネクチンとは、脂肪細胞から分泌されるタンパク質です。動脈硬化から血管を守り、生活習慣病を食い止める役割があります。アディポネクチンの量には個人差があり、生活習慣によっても大きく変わってきます。内臓脂肪が蓄積するとアディポネクチンの分泌が下がるアディポネクチンの数値は、内臓脂肪が増えると下がります。脂肪細胞から分泌されるのだから、脂肪が増えるほど分泌されて我らを守ってくれる!と考えるのは、ナンセンス!内臓脂肪が蓄積されると、分泌は下がってしまうのです。自堕落な生活を送る者へのお仕置きのようです。アディポネクチン検査をすることで内臓脂肪の害を把握できる下がりすぎて一定値を下回ると発生を予防する病気の発症率が高まってしまうため、数値が下がりすぎていないかを検査する必要があります。この検査により、内臓脂肪の弊害をキャッチしよう、というわけです。直接的に蓄積しているかどうかのチェックではありませんが、その一歩先を行き、反省を促す検査とも言い換えることができますね。選べるまた、この検査は病院でもできますが自宅でキットを使用して調べることも可能です。病院と自宅、それぞれの検査の流れはどういったものなのかもご紹介しましょう。自宅キット自宅では自分で採血をしますので、血の扱いに慣れていない方はなかなか高いハードルに思えます。血が苦手だという方は一定数いて失神してしまうのは男性に多いようです。検査の流れ約065mlの血液で検査。