自分を確認するために足踏みをする。otowa2700自分を確認するために足踏みをする。年が開けても慌ただしいですね。冷静に考えると、それほど急いで済まさなければならないことはないです。年末と年明けのせわしなさ、これは年中行事と思っています。「自分の足がない」感覚を持つようになりました。足元のことを全く気にしていないのです。忙しければ忙しいほど、「下半身がない」という感覚です。いう「足元に意識が及んでないとき」、よくつまづいて転びます。足元の感覚がなくなります。足は置いてけぼりになっています。動作の前後で足踏みをするワークをしました。誰かに触れる前後、行動を起こす前後、足踏みをします。足踏みをすることで、自分の準備ができます。自分の準備なく行動をすると、気持ちだけが焦ります。その結果、相手のことを全く思わなくなるのです。人がいなければ、やるべき用事に全く意識が向かなくなります。今行動を起こす前に「身体が上下に引っ張られる」と思うことに加えて、足踏みをします。道に迷った時・焦っている時・忙しない気持ちになった時に、その場で足踏みをします。すると自分が自分であることを思い出せて、やるべき行動を思い出すことができます。気づかされる毎日です。地に足の裏がついていることを思うと、迷っても慌てません。先々のことを考えない。違う人から繰り返して同じワークを受ける。2017年9月からフリーランスになり、アレクサンダー・テクニーク教師を目指してアレクサンダー・アライアンス・ジャパンのトレーニング生になりました。無理のない身体の動きを学んでいます。