一日の動きに合わせて自律神経は変化する。吉祥寺で肩こり・腰痛がすっきり爽快|整体・マッサージ・健康サロンなごみ【肩こり・腰痛/すっきり爽快!】吉祥寺駅から徒歩3分。ロフト吉祥寺店のすぐ近くにある整体・マッサージのお店。整体・マッサージは、日々の疲れが溜まったときなどに効果的!熟練の整体・マッサージで凝り固まった筋肉をしっかりと奥までほぐす。一日の動きに合わせて自律神経は変化する。一日の動きに合わせて自律神経は変化する。交感神経と副交感神経は一日のうちで、上手に切り替わっています。活動的になる日中は交感神経が高く、夕方から夜にかけて副交感神経が高くなるのが健康な状態です。ところが、昼間のストレスが強く交感神経の幅が大きくあると、夜になっても副交感神経が下がったままに。すると、疲労物質をため込み、便秘などの症状を引き起こします。逆に副交感神経が高い人は老廃物の排出もスムーズです。深く寝れば疲れがとれ、細胞の再生も早く、いつまでも若く健康な体をキープできます。