Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援、いつも励みになっております。コメントをどうぞこんにちは。大浜幼稚園子供バレエクラスへのお問い合わせがこのところ毎日あります。保護者の方に、バレエに対する憧れや、姿勢に対するものがきっとおありなんだと思います。興味を持って頂き、本当にありがとうございます。3歳~5歳を対象にしていますのでバレエクラスを始める前の、プレバレエとして行っています。ストレッチや、子供向けのエクササイズ等を必ずやりますが身体が柔らかいと言うより、骨や皮膚、筋肉もまだ瑞々しい幼い子達が相手ですから「身体を整える」と言うことを、最も大切にしています。幼いころから過度な柔軟性を求めたりバレエの足のポジションに、おしこめたりすることはしていません。今の身体が出来ることで、ムリなく覚えて行ってもらう。”待つ”と言うことや、ジッと立つことなど他にも課題がありますから成長に合わせて、見て行くことが大切だなぁと感じています。幼稚園のご協力のもと、お手紙を配ったりしていますが保護者の方がどこまで拾って下さるかは、全く未知数。反応して下さる方も居られるので、その時は「伝わってる^^」と嬉しく思います。17年バレエスタジオをやってきて沢山の人を見て来たことそして私自身、身体を整えることへの大切さを何より経験してきてるためそれらをバレエを通じて、子供や大人の方に広められたらいいないつもそう思っています。CLassにも、概要を載せています。お読み頂けると嬉しいです!その他のクラスへのお問い合わせもぜひお待ちしています!バレエの動きが出来るようになるのは楽しい。身体が整えられるようになると、更に楽しいです。それは日常生活にも反映できることだから。今日も佳き日でありますように。~レッスン受講生募集~新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。まで対応したクラス内容。基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ健康で、美しく踊れる身体を作ります。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援、いつも励みになっております。コメントをどうぞこんにちは。Ballet河合かや野です。先日ヨガマット、買って良かった!そしてターコイズブルーで良かった(笑)ターイコイズブルーは、解放的な海や空の色。第5チャクラ(首元)に有り「ありのままの自分」を表現する色とも言われています。おうちエクササイズの1コマ。楽しいんですよ♪色々やってます。ご自分で、ストレッチが足らない(膝裏や腿裏が伸びない)と感じてる方は、沢山居られます。そのため20歳の頃から、沢山のボディコントロール系のWSに参加してきました。先生によって色々やり方がありそれぞれに効果はあるんだなって思いましたがけれど何より影響が大きかったのはピラティスの座学(身体のメカニズムを理論的に学ぶこと)やヨガでした。(ヨガ歴は10年以上です)ヨガは心に影響を大きく与えてくれたのでそこから得たことは、本当に沢山。私位の年齢になると、「いかに保つか」がキーポイントになります。最近は”老化”だけでなく”糖化”と言う現象もあるらしい。生きてる証なんだなって感じる、今日この頃なのです。新宿御苑前スタジオで、セルフケア+リラクゼーションバレエを始めたのは「バレエは敷居が高いけど、でも身体動かしたい」と言う方や「バレエ頑張りすぎて、怪我多いの・・」と言う方へ「こういうやり方もありますよ~♪」と言ったメッセージを込めて行っています。木曜日12:40~13:40その他、個人指導も承ります。個人的に効果を上げたい方お困りの点がある方は、個人レッスンお薦めです。お気軽にお問い合わせくださいね。→こちら今日も佳き日となりますように。まで対応したレッスンを行っています。基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ美しく踊れる身体を作ります。代々木と新宿御苑前にて、レッスンを行っています。入会金が¥1,000お値引になります。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援、いつも励みになっております。コメントをどうぞこんにちは。梅雨らしいお天気ですね。昨日トレーニンググッズ売り場を通りかかりました。運動しなきゃいけないのは分かっちゃいるけど中々始められない。何から始めて良いのかが分からない。やり方が分からない・・なので、そう思っても忘れてしまったり・・(忘れる、と言うのが圧倒的かもしれませんね。)実は昨日、初めてヨガマットを買いました(*^_^*)ピンク好きな私が、ターコイズブルーにしたのは「落ち着いた気持ちで臨める」から。一般の方の身体は、ユルイ部分と固い部分がとてもはっきりしていてお腹付近は、腹筋力の無さでユルイ。反対に肩や背中、首は固い。スマホ歩きしてる方の、典型的姿勢がそういう状態を生み出します。”ひねり”や、”くびれ”と言う動作を、普段殆どされていないことが多いため身体を見ても、全体的に横にポヨンとした体型になりがち。Nagashima女性だからこそ、のウェストのくびれ欲しくないですか??^^ハリのあるデコルテやバストライン、欲しくないですか?身体は全て繋がっています。やり方が分からない方ほど、専門家に付くと良いのです。セルフケア+リラクゼーションエクササイズ&バレエクラスは、毎週月曜日19:00~20:45(名前は長いけど、初心者の方におススメです!)ぜひ一度、受けてみてくださいね。体験レッスン、出来ます。今日も佳き日でありますように。まで対応したレッスンを行っています。基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ美しく踊れる身体を作ります。入会金が¥1,000お値引になります。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援、いつも励みになっております。コメントをどうぞこんにちは。昨日は体調不良のため、1日殆ど寝ていました。電車の冷房による冷え本当に用心です。体調がすぐれないと、身体の声に改めて気づきます。何を欲してて、何が要らないかとか。こちらは瀬島五月さんのブログ。五月さんは、言葉で表現するのも上手だなと思います。バレエ協会の公演で幾度か共演したことがありまた今年の1月にはクラスを受けて、彼女なりのポリシーを感じ、この記事に共感を感じご紹介させていただきました。音楽を感じ、空気を感じながらクラスの後には一段階上がった自分が居る。幼児じゃないから、大人はそれが理解できると思っています。自習だけで上達する人は、まず居ません。自分で練習したとしても、必ず誰かが見てくれるから上がった部分、まだまだな部分が分ります。良いクラスを受けられるのは良いクラスを作ろうと、教師がまず思ってないと出来ません。中にはもちろん、お互いの相性もあります。いう場合は、隠さずに言って良いと思ってます。習ってきたメソッドの違いもありますしね。今まで沢山の方を見て来て長い間バレエのお稽古はされてきてるんだけど基本を知らないまま、ただ長くレッスンしてきたのかな?と思う方がとても多い。なんとなく~な動き方なんとなく~な、ポジションで、動き続ける。それだと、身体が整わないのも当然。ウチには基本を身に付けたいと言ってお稽古に来てくださる方が多いですが基本を直すのは、今までの考え方だけじゃなく言われたことを受け入れる姿勢が、まず大切。それをせずに、自分とは合わない!という感情から入会後に直ぐ退会とか、メーリングリストに、私の悪口書きまくって退会とか・・こんなのは、バレエを踊る以前の問題。大人の対応じゃないし身も心も美しくなんて、そもそもムリです。美しくは、外見を指すだけじゃないですから。Balletのレッスンは構成しています。(*^_^*)今日も朝のクラス、夜のクラスがあります。スタジオでお待ちしています。佳き日でありますように。ドン・キホーテからファンダンゴ→次回は6/24(土)です!6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」エクササイズ~バー~ポワントまで行います。開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキでバレエクラスを行っています。★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!(レッスンチケットご購入の方に限ります。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援、いつも励みになっております。コメントをどうぞこんにちは。Studioの河合かや野です。昨日の1Daywsは、ポワントWS。必死にならなきゃ、出来ない要素がイッパイあります。身体が悲鳴を上げていたりしています。(^o^)なんだけど、そこがアンバランスになると身体のあちこちから「痛いよー」の声が出てくる。それらを、封じ込めていませんか?いつも熱心に参加下さるYさま。痛いけど我慢してレッスンしちゃったりする癖があります。癖と言っても、考え方がパターン化された、1つの傾向。そのため今日はマンツーマンですよ、と予めお断りしてスペシャルメニューを組みました。エクササイズとミックスさせたんです。すると「普段痛む、大転子のところが痛くない!プリエがとっても軽くて楽!!!」とってもとっても嬉しそうでした。軽く立てるようになった、ポワント写真が上です。本気で知りたいと望む方には、お手伝いします。セルフケアと組み合わせたクラス個人レッスン仕様でもメニューを組めます♪お気軽にご相談下さいね。私の足~(笑)この写真を載せた時、筋肉に惚れたとのこと^^信頼してくださってるYさま始め、いつも熱心にお稽古に来てくださる方に心から感謝します。今日もスタジオでお待ちしています。佳き日でありますように。ピアニストさん付きレッスン→レッスン時間が10:45~12:15になりました。開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキでバレエクラスを行っています。★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!(レッスンチケットご購入の方に限ります。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援、いつも励みになっております。読み込み中...投稿ナビゲーション過去の投稿かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。