悩んでいるのはその重苦しさが原因かもしれない。セラピーイベント出展GalleryShopMovieBlogプロフィール筆文字との出会いと、伝えたい思い。お問い合わせサイトマップ悩む前に笑ってみる。悩んでいるのはその重苦しさが原因かもしれない。笑おう』この筆文字を最初に書いたのはちょうど1年前。わたしはもともと笑うのがめちゃくちゃ苦手。笑顔を作れなかったんですよね。昔から愛想笑いはよくしてたけど、今にして思うのはそれも多分下手くそだったんだろーなーって思います。昔から嘘をつけない(というよりも、つきたくないと思うようになってからそんなわたしになりました)わたしだったので愛想笑い=嘘、なわけで、愛想笑いやなーってバレバレだっただろうなぁって思います。笑で、ある時からもう愛想笑いもしない!と決めてからというもの、本当なかなか笑わないやつになりました。笑けど、この筆文字を書くきっかけになったのは友人に「奈々ちゃんて笑顔が少ないよね」って言われたことに激しくショックを受けたから。その当時のわたしはいっつも何かに悩んでいました。悩んでいる人特有の重たい、どよんとした空気感を身にまとっていたなと思います。実際、その当時の自分自身の体感としてもどんよりと重たかったです。そんなに悩まなくていいのにあれもこれも悩んでました。あとから知ったんですが、人間は何かを悩んでいると安心するらしいです。わたしはその時のことがショックだったこと、ふと、自分で「なにをそんなに悩んでいるんだろう??」って振り返ってみて、「それってそんなに悩まなくてもいいな」と思ったことをきっかけに思い悩むことをやめました。それよりももっと楽しもう。笑おうって決めました。今年、2015年の自分の中の目標は「楽しむ、笑う」でした。そんなことを決めたことも最近まですっかり忘れていたんですが、こないだふと、「そういえば最近本当によく笑えるようになったなぁ」と思い、振り返ったら決めていたことを思い出しました。忘れるくらいに定着しました。やって振り返ってみて思ったことは「決める」って本当に大切なんだなということでした。最初、決めた時は正直「できるのか??」そんな思いもありました。意識するとできるようになる。愛想笑いじゃないです。笑いのハードルが下がった感じでしょうか。些細なことでも楽しむ、笑うを意識しただけ。愛想笑いとは違うので本当に楽しい。笑うと免疫が上がったり体にもいい、笑うと楽しくなる。1年前のわたしはそれを知っていてもしなかったけど、実際にしてからというものいろんなことを楽しめるようになりました。楽しいから笑うんじゃなく、笑うから楽しい。知っていてもしなかったのは「自分は悩んでいる」そんな思いを常に持っていたから。いまにして思うのはそんだけ重苦しい雰囲気と一緒にいてるから常に悩んでいたんだろうなぁと思います。わたしが見てる世界がいつも暗く、しんどい部分ばかりだったんですよね。確かに、悩み事があるのかもしれない。思いっきり笑ってみると悩んでいたことがどうでもよくなったり、楽しんでいると急にアイディアが湧いてきたりするので思い詰めるよりも楽しむことが大事だなって本当に思います。今年の1月1日に書いた今年の抱負。笑1年前のわたしはすごい重苦しかったし、2年前はさらに重苦しかった。1年後のわたしからすれば今のわたしも重苦しいのかもしれない。参加ご希望の方はこちらよりご登録をお願いします^^詳細もこちらよりご確認頂けます★http://kokucheese.com/event/index/357730/過去に開催した筆文字講座の様子を書いたブログはこちらです。誰かの顔色を伺うのではなく自分自身に恥じない生き方を。《第1話》大切なのは比べることじゃなく楽しむこと。私が筆文字を始めたきっかけ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。大阪出身⚫︎2015年6月より筆文字講座を開始。大阪で毎月講座を開催している。筆文字を通して自由に自分らしく表現する楽しさ、自分らしく在れること、自分の心を知る大切さなど筆文字の奥深さを伝えている。講座を開催し講座への述べ参加人数は200名。(※2017年7月29日現在。)筆文字講座の他にカウンセリング後に筆文字を贈る筆文字セラピーや筆文字作品の作成、イベント出店などをしている。詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。InstagramLINE@LINEにて筆文字の投稿、ブログ更新情報、講座の案内などを配信しています。登録は「@zdl7203f」でお友達へ追加(@も含み検索してください。)(スマートフォンの方はこちらのURLより登録も可。セラピーイベント出展GalleryShopMovieBlogプロフィール筆文字との出会いと、伝えたい思い。