気軽に語れる仲間がいない。重要性に日本を離れて暮らし始めてから気付いた。久々の単身生活で、生活リズムが乱れ、体調も崩しがちに。海外での単身駐在生活は、慣れないことの連続です。日本ではご家族のサポートが得られていたものも、ご自身で行わなければなりません。バランスの良い食事をきっちり摂り続けることが難しい!Hardな仕事をこなすには、健康なカラダが欠かせません。健康なカラダを維持するには毎日きちんと栄養バランスの考えられた食事を摂る必要がありますが、日本では当たり前にできていた「健康的」で「安全」な食事を摂ることは、海外の単身生活では簡単ではありません。健康的なイメージのあるタイ料理も意外に高カロリーなものが多く、毎日、何も意識せずに食べてしまうと栄養バランスに偏りがででしまうこともあります。健康を考えると日本人の口に合った栄養バランスのよい食事を意識して摂る必要がありますが、サービスアパートメントの代わり映えのないメニューに飽きてしまい、外食が増え、結果的に「食」から、体調を崩される方が少なくないのです。駐在員の方々のヒアリングの結果からも、「食べ過ぎて駐在に来て10Kg太った」という方、または逆に、「口に合わずにかなり痩せた」、「面倒になって朝食や夕食を食べない機会が増えた」という方々がいらっしゃることが分かります。身回りの整理整頓まで手が回らず、乱れた住環境に!日本ではご家族、もしくは分担し行われていた掃除・洗濯も海外では全てご自身で行わなければなりません。部屋の乱れは心の乱れという言葉もありますが、十分な休息を取り、仕事に集中するためにも、部屋の整理整頓は心がけたいところです。慣れない生活のストレスや、久々の単身生活に羽を伸ばし、部屋が散らかったままの方も多くいらっしゃいます。単身での駐在員の方に対する調査(2014年)によれば、約94%の方々がサービス付の住居を希望するとともに、「個人契約で身元がはっきりしないメイドさんより、サービスアパートメントが雇用したハウスキーパーのほうが信頼できる」という声も複数上がっています。生活環境の急激な変化により体調管理が難しい!駐在員生活では、担当業務も拡がり、責任も増え、日本ではなかったストレスが心身共にふりかかってきます。その上、東南アジア特有の高温多湿の気候や、身体の芯まで冷えてしまうほどガンガンに効いたクーラーなど、慣れない環境に体調を崩す方も少なくありません。日々のちょっとした体型や健康状態の変化に気づき、ケアをしてくれていたご家族も不在となり、気付かないうちに無理したり、または、体型管理をサボったりと十全なケアができない方も一定数いらっしゃいます。コンビニやドラッグストアの薬で治していた、風邪や体調不良も、海外では同じように入手もできず、体調管理に苦労される方がいらっしゃいます。朝・晩・週末の食事をサポート日本人の口に合った安全で栄養バランスのよい食事を毎日ご提供いたします。飽きのこないようメニューに工夫を凝らし、「食」から皆さんの健康をサポートします。レストラン掃除、ベッドメイキング、洗濯もKARINが全面サポートお部屋の掃除、洗濯など、家事全般はKARINにお任せください。仕事に、遊びに(?)、全力で打ち込める環境をご用意します。健康なカラダを維持するためには、日々、身体を鍛え、ケアを行う必こと要です。ジムやKARIN独自のアクティビティを活用し、駐在員生活を満喫してください。