活動中☆パーソナルトレーナー。運動・食事・生活の習慣を見直し変えていき、いつまでも健康で美しくいるためのご提案をしています。トレーニング内容は、体の使い方を変える×ウエイトトレーニングで綺麗な身体のライン作りをメインに、個人のご要望にお応えいたします。2020年2月1日マシントレーニングで美脚は作れません。東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。ダイエットして変わりたい!ダイエットして綺麗になりたい、人生をかえたい。気持ちはあるのになぜだかどうも一歩踏み出せない。モチベーションが上がらない...というあなたのなぜだか上がらぬモチベーションをちょっとひと押ししてくれそうなドキュメンタリー映画を見つけたので、今回はそちらをシェアして行きたいと思います!!モチベーションが上がらない、理由なくあがらない...そんな事もあるでしょう。そんな時は映画をでもみて刺激をもらってみませんか??今回見つけたのは動画配信サービスNetflixからです。Netflixを登録していない方でも1か月無料で観れるみたいなので、一歩踏み出す勇気がほしい人は是非観てみてください。強烈な映画のタイトルこの映画のタイトルタイトルがなんとも強烈です。映画のなかで最初はまさにアメリカン!なビッグサイズの男性が、だんだんと時間がたつごとに痩せていくことはもちろん、だんだんと元気に見た目も明るく変わっていきます。仕事でも頭がクリーンになった感じがして周りからの評価も上々。自分だけでなく途中で出会う、悲壮感漂うアメリカンおデブさんに影響を与え、明るい前向きな人物へと変身させてしまうのです!!しかもしかもまだそれだけでなくその悲壮感漂うアメリカンおデブさんはさらに他人へ影響を与えていきます...プラスの循環。はじめはジャンクフード、加工食品ばかり食べる人々でしたが野菜の食べる事の大切さや、食べ物を変える事による体へのいい影響を感じ、食生活を見直していくのです。人がどんどん変わっていき、明るく人生を取り戻していく人たちの姿をみて勇気がでて感動すら覚えました。口に入れるものがいかに重要で、短期的でなく生活そのものを変える必要があるんだという気づきを与えられるのでこちらの方がおすすめです。テレビ番組でも、トレーナーがやけに厳しく罵倒するダイエット番組だけでなくて、長期的に生活習慣を変えてく様子を映したダイエット番組もやればいいのにと思いました。主人公はジョー・クロス。ジョーはこれまでの人生の優先順位が健康ではなく稼いで裕福になることでした。ピザやハンバーガーなどを食べてきて出来上がった体型を自ら、「羊を丸のみしたのような身体」と表現しています。9年間薬がなくてはだめだったのですがこれに嫌気がさし、60日間の断食のために渡米。ジョーは慢性的な自己免疫疾患を患っていて蕁麻疹が酷く、治療のため医者に掛かり色々な方法を試しましたが改善されず、薬を飲まずに治したいと今回の断食に至ったようですジョーの断食のルール60日野菜ジュースで断食ののち、半年の間野菜やくだもので過ごすというもの。(極端すぎてびっくり)ジョーの旅が始まるジョーは断食の間アメリカ横断の旅をし、町の人々にインタビューをしながら「断食を知ってる?」「健康な食事を気にしている?」など人々の健康に関する意識について尋ねたり、自分はどんな断食をしているか?野菜や果物から得られる微量栄養素について話ながら物語がすすみます。その途中、1人のトラック運転手に出会います。彼もまたジョーと同じ極度の肥満で蕁麻疹を患い薬をのんで生活し、そんな自分に嫌気がさしていました。運転手はそんな自分を変え、「変わって息子にあってフットボールをしたい」という願いを叶えるためジョーと同じように断食を始めます。ジョーは断食の旅を通して自分が変わり、そして他人にも影響を与え他人の人生変える、そしてその運転手もまた同じように苦しむ人の人生を変えていきます。物語の中では、実に60日間野菜ジュースですごし(断食)そのあともフルーツと野菜を食べる、というような内容の方法を用いています。この物語の場合、極度な肥満な人物が主人公ですのでそれでも成り立っているのかもしれませんが、ここまで長期の断食を私は勧めているわけではないので、これを見て私も野菜ジュースで過ごそう・・・というのはちょっと違いますのでご注意ください。この映画で得てほしいものは、食生活をみなおすことの重要さと、それによって得られる快適さ、そして明るい未来とモチベーションです。まとめいかがでしたでしょうか。なんとなく、理由もなく、やる気がでない、モチベーションが出ない、でも背中を押してほしいんだ!!なんていうわがままを思う時、女性ならよくありますよね!(笑)そんなときは、映画をみてモチベーションを高めてみてください!!ちなみに「デブで病気で死にそう2」もあります。(新しいウィンドウで開きます)マインド【記事一覧】他の記事も見てみよう~記事まとめ[/cta_in]記事を読んでいたらパーソナルトレーニングが気になってきた??下のリンクをクリックして料金/コースをご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るダイエットの為にサラダボウルばかりを食べていてはいけません。綺麗に!下半身痩せには食べ物の改善だけでは不十分だった!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.6.3かっこいい女になる。活動中☆パーソナルトレーナー。運動・食事・生活の習慣を見直し変えていき、いつまでも健康で美しくいるためのご提案をしています。トレーニング内容は、体の使い方を変える×ウエイトトレーニングで綺麗な身体のライン作りをメインに、個人のご要望にお応えいたします。2020.1.16マシントレーニングで美脚は作れません。2019.10.7適応障害でしんどかった、そして太ったはなし。睡眠が大事すぎるはなし2020.02.06ボディメイクと同時にやるべき、メンタルメイク2020.02.01マシントレーニングで美脚は作れません。2020.01.16適応障害でしんどかった、そして太ったはなし。2019.10.07ジムマシンの王道。綺麗な背中をつくるラットプルダウンのポイント3つお伝えします。2019.10.03人気の投稿とページジム通いしたら体重増えたんだけどなぜ?ダイエットの為にサラダボウルばかりを食べていてはいけません。初心者さん必見!!ボディメイクのやり方のいろははコチラ。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。