統合失調症を抱えながら、何とかクローズで働けるよう足掻く日記。2018.06.22既に十分頑張っていて、これ以上頑張れないと思ったときは、もう限界に近いのかもしれない。いう時、健常者なら限界に挑戦するってのもありだと思う。僕みたいに一度重い病気になってしまった人は、ムリが利かない。限界まで頑張ってしまったらそれこそまた壊れてしまう。一生ムリをしてはいけない身体なのである。「ムリをしてはいけない」と書くと、自分がなんだか凄くポンコツな感じに思えてくる。病気だから仕方がない。「ムリをする」ことは、いい意味で諦めて手放すしかないなと思ってる。「自分が変えることができるものについては、変える努力をする。自分で変えることができないものについては、受け入れる。若干ニュアンスが違うが、そんな感じの言葉が「ニーバーの祈り」にあり、初めて聞いたとき、これだ!って思った。「ムリが利かないこと」や「薬を飲まなきゃならないこと」などは、自分で変えることができないので、受け入れるしかない。変えることができないことについてグチグチ悩んでも無意味だ。逆に、自分で変えることができるもの、可能性があるものについては、別に諦めなくたっていい。ニーバーの祈りは、加えて、「変えることができるもの」と「変えることができないもの」を識別することが重要であると示唆している。自分にとって「変えることができるもの」ってなんだろう。漠然と思いつくのは、まずは日々の生活かなと思う。「今」の行動はある程度自分が変えることができる。その変えた「今」の行動の積み重ねが、未来へと繋がっていくのだと思う。逆に「変えることができないもの」は、過去や自分の病気などかな。過去について、「ああすれば良かった、こうすれば良かった」とグチグチ悩んでいても無意味だ。病気やそれに付随する「薬を飲むこと」や「ムリをしてはならないこと」などに関しても、それに関して悩んでいても変えようがないのだから、全く建設的ではない。変えることができない事実を踏まえて、それに対する対処であったり工夫であったりを考えることが大切だと思う。変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。識別する知恵を与えたまえ。23頁(中央公論社、1970)精神病ブログランキング登録中。ほとんどの事柄について、ゼロか100か、白か黒かで考えてしまう。中間のグレーな部分というのが、あんまり居心地が良くない。過去の就職活動の話と障がい者の幸せについて。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アーカイブ2020年1月12019年12月12019年10月32019年9月72019年6月22019年4月12019年1月12018年12月32018年11月12018年10月12018年8月42018年6月10カテゴリーうる次郎の日記20うる次郎の過去編4ショートショート1ポエム1精神病5統合失調症3自己紹介1障がい者3僕らが創る世界が、すきゾ!hoshu統合失調症は治る病気です。俺、本間大地!世界で1番自遊人!統合失調症の夫君と大黒柱の私うる次郎の日記。今日の空模様その他ひきこもってもよいのです。Day26733総閲覧数:14今日の閲覧数:25昨日の閲覧数:うる次郎の日記。