便秘解消が即効できる商品ランキングHome便秘解消できる飲み物ひどい便秘はヤクルトでお悩み解消!ひどい便秘はヤクルトでお悩み解消!便秘解消できる飲み物2016.09.12Tweetヤクルトはなぜ便秘解消に良い?便秘解消に良いことをいろいろ試してきたけれど、『なかなか便秘が解消されない』という方は少なくありません。女性であれば、ホルモンバランスや妊娠、生理などさまざまな要因で便秘になってしまいます。なかには、ひどい便秘に悩まされている方もいるでしょう。そんな頑固な便秘に効果があるといわれているのが『ヤクルト』です。ヤクルトが便秘解消に良いといわれているのでしょうか。含まれている乳酸菌に秘密がある?ヤクルトには、LCSという殺菌力が強い乳酸菌が含まれています。乳酸菌にはいろんな種類があり、なかには便秘にあまり効果のないものもあるといいます。ヤクルトに含まれている乳酸菌は、便秘解消に役立つ乳酸菌。どんなに頑固な便秘でも、スッキリ解決してくれるというわけです。なかでもオススメは、『ヤクルト400』。400億個もの乳酸菌が含まれているため、通常の乳酸菌では効果を感じなかった効果を実感できます。習慣づけることで便秘知らずの体質になるかもしれません。ヤクルトは飲み方にコツがある?便秘解消の高い効果が期待できるヤクルトですが、ただし『飲み方』にコツがあります。いうのも、ヤクルトは糖類も多く含まれているからです。その量は、1つに小さじ1強程度。カロリーにすると50kcal程になります。そのため、どんなに便秘解消に良いヤクルトでも、飲みすぎてしまうと糖分の摂りすぎになってしまいます。便秘解消として飲むなら、乳酸菌が多く含まれているだけでなく、低糖のものを選ぶようにすると良いでしょう。甘さも控えめですし、飲みやすく毎日でも続けられます。ヤクルトをアレンジして飲もうなかにはヤクルトが苦手な方もいるでしょう。そんな方には、ヤクルトのアレンジがオススメです。用意するのは、豆乳とヤクルト1本。豆乳を沸騰させないように温め、マグカップに移します。そこにヤクルト1本を加え混ぜたら完成!豆乳によって、ヤクルトの風味がまろやかになります。豆乳効果で便秘解消にも。ちなみに、ヤクルト菌は加熱しすぎると死滅してしまいますから、適度に温めるように気をつけてください。糖分が多いということです。便秘解消には1度に3本飲むと良いという意見もありますが、ヤクルトは1日1本で十分です。3本飲むことでより多くの乳酸菌を摂取できますが、同時に糖分の過剰摂取になってしまうからです。そこに気をつけてヤクルトを摂取するようにしましょう。検索:便秘解消が即効できる商品ランキングは、悩める女性や子ども・高齢者の便秘解消をお手伝いするホームページです。便秘解消の知識はもちろん、即効で解消する方法や便秘になりにくい体質になるようにサポートいたしますのでお悩みのかたはぜひ参考にしてみてください。便秘解消が即効できる商品ランキング。