※前日の雨天、当日の雨天は中止になる可能性あり。1500円/その場支払い(カード決済も出来ます。肝臓(体内の解毒器官)の働きを強める。放射性物質の中和、解毒に効果的とも言われている。天然由来のクエン酸がたっぷり、化学物質や放射能の解毒効果が認められている。腸内細菌の働きを高める乳酸菌が豊富な発酵食品。たくあんは、天然塩を使用して天日干しで作られたものを選びます。ぬか漬けは、無農薬の米のぬかと、天然塩を使ったぬか床に、旬の野菜を漬けたものを選べるといいね。納豆菌も、腸内細菌の働きを高めるもの。遺伝子組み換えでない豆を使い、食品添加物不用のものを選べるといいね。自然の硫黄を含み、放射能の解毒に効果的。・海藻:💕10センチ角の昆布1枚で、被爆に使用されるヨウ素1錠分に相当するらしいです。それだけ、解毒効果がすごいと言う事ですね。パクチーなど、脂肪燃焼力も強く、脂肪を入れ替えて解毒するのに効果的なスパイス。発酵作業を楽しまなきゃ。男女ともに4名様でのクラスでした。男女ともに4名様でのクラスでした。今日は、何だか賑やかな感じのクラスで楽しかったですね!!️それも良いと思います。骨盤は何箇所から組み合わさっています。それぞれのパーツに隙間があり、呼吸と共に動きます。筋肉、血管の連動性から、栄養、酸素、運ばれます。動かしている人の方が、運動不足の人のより、しっかり代謝があがり、身体に良いはず。運動不足の人は、呼吸が浅いので、骨盤の動きが小さく硬くなり身体が冷える事に。̄;)すると、内蔵が冷え、脂肪が付くようになる。「腹筋💀」はNG、せめて、骨盤運動を💕💕さて、寝た時につま先と骨盤の向きを見てみましょう。骨盤運動で、簡単に直せるので、それだけ骨盤も緩みやすいと言う事。健康面にも、美容面にも、骨盤周りから柔軟ににしていきましょう。骨盤しっかり動かせれば若返るはず!身体の中心。柔らかくするようにしよう?!呼吸と共に動く骨盤。ホルモンの変化で動く骨盤。常に動き活動しているパーツ。武蔵小杉4/7男女共に2名様のご参加!ありがとうございました。お客様よりプーアール茶のお土産を頂きました。