腸腰筋の動きを良くしてます!スタッフなのでガッツリ行ってます笑スクワットでしゃがむ時には股関節は屈曲する為、腸腰筋の動きが悪いとココに不具合が起きてしまいます。パフォーマンスアップには欠かせない種目です!そのスクワットをやりやすくする為に是非、トレーニングの際には腸腰筋に着目をしてみてくださいね(^^)池袋店ではこのようにお客様の為、トレーナー自身のスキルアップの為、勉強会を定期的に行ってます!その勉強会によって1人でも多くのお客様の目標達成や、痛みを取ったり等、お役に立てる事を増やしてます!また、お客様がパーソナルトレーニングで得られる情報を向上したいといった考えもあります。TOPDr.TRAINING関連サイトです。当ホームページ外にも公式Facebookやツイッター、インスタグラム等でパーソナルトレーニングに関する新情報等を発信しています。代表山口のBlogは見応えがあり、海外のトレーニング情報から当ジムでの新たな取り組みについてをご覧いただけます。