2017年12月18日アトピーっ子(男子・女子)の皆さん、お肌の調子はいかがですか?このブログでは、もはやネタのようになっている長女の手首の経過報告。治ったと思ったら悪化(したように見えるけど体内の余分な栄養素は減っているはずだ!)して......これぞアトピー!という経過をたどっております。写真はもう何度も載せていますが、順番に見ていくとわかりやすいので......▼【2016年5月25日】一番ひどかった頃。たんぱく質過剰型のダブルでひどかった。▼【2016年7月2日】ここまで治ってきて、やったー!と思ったら......。▼【2016年7月22日】夏合宿の肉祭り(宿泊先のホテルで食事に肉が出まくり)でボコボコかゆかゆに......。▼【2016年7月26日】また3日間、夕飯をざるうどんにして一旦ここまで治りかけたものの......▼【2016年8月1日】7月27日の夜中にボリボリ掻いて、翌朝手首が血まみれになるという事件があり、キズパワーパッド復活。▼【2016年8月6日】現在の状況。カッサカサですが、5月の頃と比べたら赤みやジュクジュクも抜けて、ようやく治ってきた......気がする......(気がするだけ......??)。手首の上のほうに、ボコッとした湿疹が多いですが、これこそが動物性脂肪過剰型の特徴ですね。いうわけで、今、我が家でやっているアトピー対策を簡単にご紹介。880ml)でササッと洗い、ゆるく出したシャワーで流します(シャワーの水圧が高いとキズに当たって痛いので)。ふだんは石けんを使わず、お湯で流すだけ。ステロイド剤は一切使っておらず、夜は引っ掻き防止のために手首に包帯をグールグルに巻いています。指を入れて掻いてしまわないように、かなり幅広く(私はベテラン)。包帯がくっついてしまわないように、大きなキズにはキズパワーパッドを貼っています。していて塗りやすいですし、お試しサイズであれば小さいのでムダなく使い切れると思います。基本的には「穀物5:野菜3:たんぱく質のおかず(魚もしくは大豆製品もしくは卵)1」の「飛んで行け!食」。肉・乳製品はほぼ摂っていません(長女は乳製品アレルギー)。ブログで「手首のアトピーを治すために食事の改善がんばります!」宣言をしてから2ヶ月半。最初の3日間は夕飯を「白米」から「ざるうどん」に変えて白米の量を減らしてみたり(かゆみ対策)、6月中旬くらいまでは大豆製品(豆腐・納豆・油揚げ・高野豆腐・豆乳)の摂取量をぐぐっと減らしてみたりしました。購入したアレルギー用のおやつを食べたり。上手な間食のとり方7月中旬に中学の夏合宿があり、宿泊先の食事で肉祭りになりましたが、それ以降は元通りの「飛んで行け!食」を続けています。10月くらい(食事の改善から半年後)には治ってるといいなー(願望)。引き続き、食事の改善がんばります!今後の課題:運動量を増やすここまで読んでいただいて、「どうして食事の改善をしているのに、アトピーが治るまでにこんなに時間がかかるの?」と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。