目標の立て方:あえて低めの目標を設定して、じわじわ上げていくのもいいツイートシェアはてブGoogle+Pocketあけましておめでとうございます。新しい年になりました。いっても、もう4日ですから、もう今年一年の目標や抱負を考えた方は多いと思います。ここからじわじわ目標のレベル目標は目標ですから、別に達成しなくても、それに向けて努力すれば、それだけで価値があるという考えもできると思います。目標を立てたからには、それは自分自身との約束になり、あまりに達成率が低いと、自分自身に対する信用(=自信)が低下する恐れもあります。最近、ビールのCMで、妻夫木くんが色々な年齢の人にインタビューしに行くものがありますが、その黒田博樹選手のバージョンに、こんな言葉がありました。「目標設定を言い方が悪いですけど低くするということですね。立てる」1年あると思うと、結構色々なことができる気になって、大きな目標を立ててしまいますが、小さな目標をいくつか立てて、それをクリアしたら、年の途中でも、目標を更新していく、というのも、良い方法ですね。ジャンプ」みたいに来ることは滅多にありません(たまに、驚くべき“ジャンプ”があるから、人生は面白いともいえるのですが。「たまに」なんです)。ほとんどの変化は、ちょっとだけ頑張って、背伸びをして、以前より手を数ミリずつ上に伸ばしていくように起こっていくもののように感じます。私も以前は、「ジャンプ」しないと届かないような目標をたくさん立てていましたが、でも、そういう目標を立てるときというのは、「今の自分(や環境)は嫌。変えたい」という心理状態だったのではないかな、と今になると思います。そんな今の自分を否定した心理状態は決して、楽しくありません。今は、今の自分が持っているものを大切にして、それをもうちょっと周りに広げていくにはどうしたらいいか、という視野で目標を立てたいなと思っています。ここからじわじわ「世界平和を祈る人ほど、身近な人に優しくない」という皮肉を聞いたことがありますが、心から世界の平和を願っている人は、まず、自分や自分の身の回りにいる家族や友人、ちょっと接した店の人などに優しくします。いうより、「身近な人に親切にすることだけを考え、“世界平和”など大それたことなど考えない人の方が、本当は世界の役に立っている」と言った方がいいかもしれません。「知り合いの知り合いの......」と、知り合いを辿っていくと、世界中のどんな人とでも5人ほどを介してつながれるという話もありますが、「今、ここ」から、あるもの、身近な人を大切にしていくことで、きっとあなたの求めるものにもつながっていきます。今年はぜひ、「今の自分」「今、自分が持っているもの」「今の自分が持っている能力」を意識して、「ここからじわじわ広げていく」イメージで、目標を立ててみませんか?★新年の目標の立て方については、2017年にもまた書きました。さが大衆文学賞」大賞(小説「NON」に掲載。自分自身が多くの本やブログ、メルマガから「しあわせに生き、しあわせに働くヒント」をもらったように、自分もその知識と経験、文章力で、誰かの今日と未来を輝かせるためのお手伝いができたら嬉しいなと思っています。自分らしく生きるためにこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly5「まずは自分」でいい。自分が満たされれば、人にも優しくなれるから。自分を味方につけるには、まず自分と対話しようRECOMMENDこちらの記事も人気です。自分らしく生きるために2016.3.3しんどいときには「今の自分の100%って?」と考えてみよう自分らしく生きるために2016.3.28お花見と心地よい場所のこと自分らしく生きるために2017.1.3正しく目標を立てよう。さが大衆文学賞」大賞(小説「NON」に掲載。自分自身が多くの本やブログ、メルマガから「しあわせに生き、しあわせに働くヒント」をもらったように、自分もその知識と経験、文章力で、誰かの今日と未来を輝かせるためのお手伝いができたら嬉しいなと思っています。