年を考えて故障しないように、しかし挑戦することを忘れずに。朝は涼しい風に少しペースを上げて走った。6:02,5:30,40,505:25,26,31,4:418キロは44:05だった。日中はやはり暑いので家の中でストレッチをしたり昼寝をしたりで身体を休めた。3時過ぎから館ヶ丘団地の階段を走りに行った。久しぶりだから腰に疲かれがあって帰ってまたストレッチ。»このページのトップへプロフィールAuthor:なみきランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。