自殺予防:熊谷市ホームページ熊谷市ホームページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptの使用を有効にしていない場合は、一部の機能が正確に動作しない恐れがあります。お手数ですがJavaScriptの使用を有効にしてください。啓発活動を推進しています。熊谷市においても、市民の皆様に自殺問題に対する理解を深めていただくため、自殺予防に関する啓発に努めています。『大切な人の悩みに気づいたら、まず、声をかけてください。平成30年の自殺による死亡者は、全国で2万668人でした。1日平均約57人が自殺によって亡くなっていることになります。この人数をあなたはどう思いますか。こんなにも多くの尊い命が自殺によって失われていることに驚かれる人もいるかと思います。わたしたち自身や身近な人たちにも起こり得ることとして、この問題に向き合ってください。埼玉県「本県における自殺者数の現状について」(外部サイト)いま、まさに「死にたいと思っている」「死にたくなることがある」あなたへこのページをご覧いただいたことに感謝します。あなたが生きていてくれることに敬意を持ち、話を聴かせて欲しいと思っている人がいます。あなたは独りではありません。あなたの思いを誰かに伝えてください。気持ちを言葉に・・・。いま、悩んでいるのだということを「つらい」「助けて欲しい」などの気持ちを表す言葉で伝えてください。気持ちを言葉にすると、少し落ち着きます。身近な人(家族、友人、知人)、相談できる人がいないと思っている人は専門家などの信頼できる人に伝えてください。「周囲の人が自殺で亡くなるのではないか」と心配があるあなたへあなたの日頃の心くばりと献身的な支えに感謝します。「死にたい」と打ち明けられたり、「死んでしまうかも」と心配になったら、誰でも言いようのない不安を感じます。「何でそんな話を私に...(驚き)(怒り)(悲しみ)」という気持ちを抱いたり、その反応として励ましたり、話をそらしたくなるかもしれません。それは正常な反応です。その気持ちは、あなたの中にしまって、「ねぎらい」と「共感」の気持ちで話を聴いてください。あなたに守れる命があります。あなたも支えていくという気持ちを伝えた上で、このページに記載されている相談機関での相談や精神科等の医療機関の受診を勧めてください。その人に先立って相談に行くこともよいでしょう。心の病は自殺したい気持ちと強い関わりがあるとされています。心療内科や精神科への受診が解決策です。治療によって心のエネルギーは回復させることができます。自殺につながるものは、「自分は独りだ」、「自分は人の役に立たない、お荷物だ」というものです。あなたが、自分には荷が重いと感じていたら、そのことを一人で抱えないでください。以下の様子が見られたら、注意深く見守り、必要な声かけをしましょう。自殺予防の十か条うつ病の症状に気をつけよう原因不明の身体の不調が続く(うつ病には身体症状もあります)酒量が増す安全や健康が保てない(治療放棄や逸脱行為など)仕事の負担が急激に増える、大きな失敗をする、職を失う(長時間労働になるほど過労死や過労自殺の危険が高まります。本人にとって価値があるものを失う重症の病気にかかる自殺を口にする自殺未遂に及ぶ(精神科などの専門家による治療が必要です)自殺とうつ病は深い関係があることがわかっています「まさか自分が」「あの人に限って」という先入観は禁物です。以下の項目に該当し、症状が長期化する場合は、精神科や心療内科などの医療機関を受診する、あるいはひとりで悩まずに相談機関を利用するなどの行動を起こしましょう。寝付くのに60分以上かかる。毎晩目が覚め、その後20分以上寝付けない。昼間を含め、12時間以上眠ってしまう。物が食べられず、強く勧められた時だけ食べる。常に物を食べたいと感情抑制がきかない。体重が2週間で2キログラム以上増減した。仕事、家事等の日常の活動ができない。興味があった活動に関心がなくなった。1日中、悲しいと感じる。動作が遅くなったり、努力しないと人と話ができない。集中力が低下し、日常の些細な決断ができない。常に自分の欠点を考えている。自殺を計画したり、死のうとしたことがあった。相談してみませんか?「死にたくなることがある・・・」このような日常的な思いを相談するのに効果的なのは、市民の皆様の健康を保つために設けられている相談機関や医療機関(精神科・心療内科)です。医療機関の受診をためらわれている人は、まずは下記の電話番号にご相談ください。分野によって専門の相談機関があります。ご自身の置かれている状況や、悩みの内容によって下記の相談機関を利用してください。みなさんが悩みを抱えている時、手助けしたいと思っている人たちがいます。関する相談のご案内をしています。ファクス:048-526-5933この担当課にメールを送るこの情報は皆さまのお役に立ちましたか?お寄せいただいた評価はサイト運営の参考といたします。