年を考えて故障しないように、しかし挑戦することを忘れずに。トホホ昨日の夜から明らかにふくらはぎの痛みがでた。今朝になって歩いてもピリピリと痛む。走れそうもないが走り込み大会にサポーターを着けて参加。芝生を軽く走ったら痛みは無かったが歩くと少し痛い。原因として考えられることは先週のレースにソールの薄いシューズで走ったこと、木曜日に1号路をガチで走ったこと。土曜日の夜風呂上がりに低周波治療器でふくらはぎに当てレベルを上げて行ったら急に強くなったことの3つが重なったことによると思われる。故障から遠ざかっていたので気が緩んでいた。次のレースは28日の富士・鳴沢ハーフでアップダウンばかり。その次の日曜日は飯坂でフル。»このページのトップへプロフィールAuthor:なみきランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。