よかったし、桜も咲いてるし爽やかな朝でした朝は30分ほどかけて最寄りの駅まで歩きますが桜の木があるところを通ってみました。Spoolerが停止しておりますということで。して停止するのかな〜他の複合機やプリンタはインストールできたのに一つだけできないなんて。途中「応答なし」で止まってしまいます。|office2013の認証ウィザードoffice2013をインストールするときにパソコン2台は、スムーズにインストールできたのに3台目インストールしているときに「認証ウィザード」のメッセージが出てどうも、それをすすめて行かないといけないらしく。その数字を全部言わなければならないし。電話はなかなかつながらないという、結構時間と手間がかかりました電話口の人に聞くと、「認証ウィザード」のメッセージが出なければ登録できておりますからと・・・ですから、どうしてインストールしているときに登録できたりできなかったりするのかの理由を聞いているのにその時々で出来るかどうかわかりませんとか。意味が分かりませんから〜とにかく、認証は24時間体制でしていると言いました。背中の筋肉・・・スタジオ三昧から休憩してジムに戻りました。今日のトレーニングはフォームの練習に徹しました。背中の筋肉の動きを自分の手で触って確認しました。ひえ〜脂肪です肩甲骨の周りにお肉だらけです。広背筋の筋肉をつけるためのトレーニングを強化します。フォームが出来てから重りを重くするつもりです。軽いダンベルでいっぱい練習しました。ワンハンドダンベルロウバーベルベントオーバーローイング1時間トレーニングして、40分バイクを漕ぎました汗だくになりました。館内放送早すぎない?ジムで受付をし、エレベーターへエレベーターの中でウェストを引き締めるスタジオで一緒になる人と会いました。こんにちわ〜すると館内放送でそのスタジオのインストラクターさんがお知らせをしていました。スタジオが始まる前に館内放送をしてくれるのですが今日はちょっと早いのではいつもはマシンジムにいるときぐらいに放送するのに。インストラクターさんたら、今日は早いんだから〜なんて二人で言ってました。こんな時間になってる〜そうです、おかしいのは私たちだったのです。二人とも自分が来る時間がいつもより遅いのに気が付いておらす。え〜、時間がない〜その人はエレベーターでいくよ〜と走って行ってしまいました私も必至で着替えて。階段を駆け上りました。間に合いました!よかった〜といういきさつをインストラクターさんに説明したら、「いつもの時間に放送したつもりですけどね〜」と、くすっと笑っていましたスタジオ入る前からしんどい思いをしてしまいました。角田さんのサインです〜!「帰りに時間があったら寄ってください。お渡ししたいものがあります。」とお友達からメールが来ましたなになに〜気になる〜寄りますとも。色紙を一枚手渡されました。角田さんのサインだよって。だめ〜嬉しすぎて嬉しすぎて号泣です涙が止まりません。角田さんを見かけて、考えるより先に体が動いていたって私のために角田さんにお願いしてくれたって。色紙を抱きしめ、泣きながら帰りましたありがと〜ほんとにありがと〜そして角田さん快くサインを書いて頂き、誠にありがとうございます。いい結婚式でしたジム仲間のお友達の結婚式に出席してきました。ほんとにいい結婚式でしたやっぱり泣いてしまいましたよかったね〜。新郎新婦ともにジム仲間です。優しそうな人だな〜と思いました出席している方たちを見ても、心からお祝いしていることがわかりました。あったかい、とてもいい結婚式でしたおめでとうございますそして、これからもずっと仲良くしてください。してもらっていたジム仲間の子がまたジムを去っていきます今日がラストかもと思いながら行きましたお友達は元気よく手を振ってくれましたがやはり今日がラストということでした。泣かないぞ〜スタジオに一緒に入ってスタンバイしているときお友達が近寄ってきて、「お世話になりました」と。ダメ〜、それ、今、言っちゃダメ〜あ〜、もう無理〜涙があふれてきてしまいましたこら〜、なんでスタジオ始まる前にいうかな〜号泣ですこちらこそお世話になりました〜会えなくなるわけじゃないんだから〜なんて言っても、もう一緒にスタジオに入れないじゃないの〜いつもスタジオの前後にいっぱいお話ししてるじゃないですか〜我慢してたのに。隅っこでわからないように号泣していたらインストラクターさんが来て「泣いてる〜」って。泣き止むから〜というわけで、しばらく涙で前の人が見えずボロボロの動きをしたのでした。何、途方に暮れているんですか〜フライのマシンにスタンバイしたまま遠くを見ていたようで「何、途方に暮れてるんですか〜」とスタッフさんに声をかけられました。え、私、途方に暮れておりましたか放心状態と言ってください。そりゃそうでしょうこんな感じできつかったんだよってスタッフさんに訴えかけました。いうことでインストラクターさんがめちゃめちゃ緊張している様子。私はどんな曲でも超きついので同じですけどね〜今回はほんとにきついらしく、いつもは軽い軽いとか言っているのにトレーニングだと思ってくださいと。いやいや、エアロビのクラスでしょう。ウォーミングアップからきついいやだ〜今すぐこの後ろのドアから出てやる〜これが60分も続くのか〜スタジオの一番後ろの隅っこでキャーキャー言いながら頑張っておりました。インストラクターさんからかなり離れて・・・なのに〜また私の近くまでやってきて、プレッシャーをかけるし。頑張っているんだから、そっとしといて〜曲と曲の合間に水分補給する時間がありますがそのたびに、ムリムリ〜と叫びました。今までで多分最高にきつい。毎回そう思いますが、もうどうきついのか比べられない。60分やっと終わってスタジオを出るとき息があがりまくっている私を見てインストラクターさんが「田口さんのための新曲ですから〜」って。声が出ませんから、反撃もできませんでした。私の苦手なランジ連発。今まで横移動してからのジャンプというシーンがジャンプしてさらにジャンプ。構成を考える人、一度お話し合いしましょうか。え、外国の方ですか無理でした〜このあとの筋トレ・・・インターバルとっていつも筋トレをしているのに。あるのでジムのフロアーで筋トレ日記を書くことにしました照明が暗くて、目が悪くなりそうだけど仕方ありません。あと少しでスタジオの時間だな〜なんて思いながら、せっせと日記を書いていました。机がガタガタって揺れました。え〜、なんだ〜超ハードなエアロビのインストラクターさんが揺らしていました。気配も感じていなかったのでほんとにびっくりしました。ふ〜んって何気なく聞いていました。