明らかな体の病気や精神疾患がないにも関わらず、頭痛やめまい、食欲不振など、全身に様々な不調が起きる病気です。ここでは自律神経失調症の特徴や原因、改善や治療の方法、就職にあたっての就労移行支援などについて紹介します。文字通り、自律神経がバランスを失っている(失調)している状態です。最大の特徴は「心身の病気がないのに、症状はある」ことで、人によって度合いや原因は異なりますが、基本的には治療によって改善します。自律神経とはまず、自律神経とは何なのかについてです。簡単に言えば、体がいろんな状況に対応できるよう、意識しなくても体内を自動的に動かして調整する神経系統です。自律神経には2種類あります。体を活発化させる「交感神経」と、その逆の「副交感神経」です。この2つがバランスを取り、体を程良い状態に維持しているのです。収縮する血管このように具体的に見ると、緊張状態にある時は交感神経の働きが優位になることがわかります。ストレスなどの緊張状態が続くことで交感神経の働きが過大になり、これを止められないために様々な不調が体に現れるものです。交感神経の働きで血管が収縮し、血流が悪くなって冷えやこりが現れたり、交感神経の働きで胃腸の動きが抑制されて食欲が低下したりと、特定の症状あるいは複数の症状が同時に出ます。以下は自律神経失調症の症状の一例です。原因は主にストレスと言われますが、実際には他の種類もあり、4つに分類されます。まれつき自律神経のバランスが乱れやすい体質が原因で、日常生活のストレスにあまり関係なく症状が現れます。体調の変化に非常に敏感なため、精神状態の変化が体の症状として現れます。ストレスによって、交感神経のみが働き続け不調につながります。多く見られるケースで、心身の両方に症状が現れます。進行、悪化すると抑うつ症状が現れます。気分が沈み、やる気が出ないといった精神的な症状に加え、食欲不振や強い倦怠感、不眠といった身体症状も同時に現れます。更年期の女性は、ホルモンバランスの変化から自律神経の乱れを生じがちです。自律神経失調症は何科に行く?まずは、一番気になる症状に合った診療科を受診しましょう。自律神経失調症で現れる症状は、他の病気の症状としても起きうるものばかりです。症状の裏に潜んでいる病気を見逃さないことが大切です。症状が現れがちですので注意が必要です。いうのは、実は医学的に正式な病名ではありません。自律神経系の症状はあるけれど原因疾患を検査で見つけられない、という状態に対して暫定的に診断名をつけ、治療に結びつけています。自律神経失調症の治療について説明します。ストレスが原因の場合、心身両面の治療が必要です。精神・心理療法での自律神経失調症の治し方まず、精神面からのアプローチです。身体の症状に直接働きかける治療です。症状に合わせて、薬や漢方を使います。芍薬:血圧を下げる、体の緊張をほぐす自律神経失調症の症状セルフチェック自律神経の働きを数値化できる検査は現在のところありませんが、目安として、以下の項目にいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。1めまいや耳鳴りのする時が多い。2立ちくらみをよく起こす。3胸が締め付けられる感じがする。4胸がざわざわする感じが時々ある。5心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛んだりするようなことがある。6息苦しくなる時がある。7夏でも手足が冷える時がある。8胃の調子が悪い時が多い(お腹がすかない・胸やけなど)9よく下痢や便秘をする。便秘と下痢を繰り返す。10肩こりや腰痛がなかなか治らない。11手足がだるい時が多い。