2019年05月07日これからの季節、テント泊への挑戦を考えている人も多いだろう。テント山行を楽しむには、登山技術はもちろん、山で生活する技術も重要だ。そこで、本当に役立つテント泊技術を身につけてあなたの登山の可能性を、もっと広げてみてはいかがだろうか。木々の展葉も徐々に始まり、早くも新緑の気配を感じられる季節になってきた。夏に向けてテント泊の計画を考える人も増えてくるだろう。テント泊の魅力はなんといっても、奥深い山や自然の魅力をより身近に体感できること。自然の表情が豊かになる夏山で、寝ても覚めても山に浸るのは、最高の贅沢だ。テント泊の基礎知識は、入門書やインターネットなどで手軽に見つけられるが、たくさんの情報源から本当に役立つ情報をピックアップするのは意外と難しいもの。入門とガイド」よりテント泊のプロだからこそ知る、テント泊登山の知恵と工夫の一部を紹介しよう。装備を軽くするコツを身につけよう重たい装備での縦走は、体力面だけでなく、峻険な岩場での歩行に影響するので、リスクマネジメントの上でも避けたい課題だ。以下のような要素から軽量化を考えてみよう。装備の見直しは、ウェアを「量る」ところから軽量化を意識する人のなかには、テントやシュラフなどのギア選びから入る人もいるだろう。重い装備の原因は実はウェアにある場合が多い。いやはや、灯台下暗し。ウェアは実は重たい装備なのだ。そのため、フリースやダウンなどの用途が重複する保温着は、装備が重くなる一因になる。軽量なギアを購入する解決法だけではなく、まずは身近なウェアの重さを量り、自分がどれくらいのウェアをザックに入れているのかを把握し、省略できるものがないか見直してみよう。容量を「減らす」のもアリザックが大きいと、余ったスペースになんでも詰め込みたくなる。そこで、あえていつもよりザックの容量を減らしてみるのも一つの手。強制的にザックが小さくなれば、詰める荷物を見直さざるを得なくなる。山小屋泊で使っているような中型ザック(40~50l前後)に、テント泊装備が入るかどうか試してみよう。昨今の登山装備はどれも軽量コンパクトなので、もしかしたら意外と収納できてしまうかもしれない。道具を「工夫する」ことで自分流の快適さを追求さらなる軽量化の手段として、快適さを損なわない程度に軽さを意識したギアを導入してみよう。前述したように、「軽量化」=「超軽量アイテムの購入」ではなく、さまざまな工夫の中の一つの方法だと考えよう。気をつけたいのは、軽さに特化しすぎたアイテムは、快適さを我慢する場合もあること。快適さと軽さのバランス、自分にとっての妥協点を考えて選ぼう(そこがいちばん難しいのだが)。装備の軽量化については、ICI石井スポーツの経験豊富なスタッフによるテクニックを以前に紹介しているので、こちらも必見だ。登山装備の軽量化の秘訣を山岳マラソンに学ぶ慣れないうちは、体力のセーブをこころがけようテント泊で重要な要素の1つが、体力維持や体調管理の面だ。山小屋泊などと比較すると、装備の重量はもちろん、快適性でも劣ることが多く、体力の温存や管理に影響する。はじめは、以下の面から体力のセーブを検討してみよう。ロープウェイなどで登りの標高をかせぐ装備の重たいテント泊は、とにかく登りがつらい、しんどい、苦しい。テント泊を楽しみにしていても、テント場まで行くのに体力を使い果たしてしまうのは、元も子もない。そこで、テント泊経験の少ないうちや体力に不安があるなら、ロープウェイやバスなどを使って、手軽に標高を上げられるコースを選んでみよう。急激に標高を上げるため、体調管理には充分気をつけよう。ベースキャンプスタイルで、山頂までは身軽にベースキャンプはその名のとおり、山の中の基地となる。山頂手前のテント場などを利用すれば、宿泊装備をテント内に置いたまま山頂に行けるので、余計な体力をセーブできる。テント内で休憩してから、山頂へとアタックするのもよし。行動の幅が広がるのもこのスタイルの魅力だ。安全登山を考えればこそ、荷物の軽量化を意識したい北アルプス・涸沢カールのテント場。奥穂高岳や北穂高岳登山のベースとなるちょっと贅沢に食事は山小屋でどんなに装備の軽量化を意識しても、ザックのなかでどうしてもかさばるものがある。テント泊の魅力は「自炊」でもあるのだが、おいしい食事をつくろうとこだわり始めると、ついついザックの食材は増えていきがち。山小屋によっては、テント泊利用者でも小屋の夕食や朝食を利用できる場合がある。重たい食料を背負わずに、おいしい食事にありつけるのだ。体力をセーブする目的だけでなく、せっかく山に入るのだから山小屋の食事を楽しむのもおすすめだ。テント場で快適に過ごすための3つのポイントここまで紹介した「準備」「計画」に加えて、テントの快適さを左右する最大のポイントが、テント場での「生活技術」だ。ここでは、人気アウトドアライターの高橋庄太郎さんによる、快適化テクニックの3つのポイントを紹介しよう。テント場に着いても「休む前に設営」を完了せよテント場にテントを張れる数には限りがある。テント場に到着したら、ひと休憩といきたいところだが、休んでいるうちにいいスポットは取られてしまう。休憩する前に受付を済ませ、テントの設営まではがんばろう。テントに入り込む前に「基本準備」を終わらせておくテントの設営を済ませたら、すぐに中で横になりたくなるものだが、その前に、飲料水の入手と、トイレを済ませておこう。山の天気が変わりやすく、天気が急変してしまえばテントの出入りはひと苦労。ラクに過ごすための準備は入念に行なおう。テント場によっては、水場がなく、山小屋で飲み水を購入する場合もある。テント場の利用料のほかに、トイレの協力金が必要な場所もあるので注意しよう。テント泊が快適か否かは最終的には「小技」で決まる「小技」はまさに経験の賜物。テント泊は失敗してしまうこともあるだろうが、数々の失敗が結果的には快適に過ごすための小技につながっていく。いろいろな人の失敗談や工夫を聞いて自分の登山に生かす、あるいは自分流の小技を生み出すことが、テント泊をいかに快適に過ごせるかにかかわっていく。高橋庄太郎さんの書籍には、基本知識のほかに小技情報も満載だ。テント泊登山の基本テント泊登山に必要な装備、知識のことをコンパクトにまとめたポケットマニュアル。いざというとき活用できる内容をたっぷりと詰め込みました。入門とガイド』のほんの一部。テント泊のなるほど!な小技が、まだまだいっぱい詰まっているので、ぜひ一読いただきたい。特集全体では、これらのテント泊テクニックに加えて、今夏おすすめのベスト30ルートも紹介している。テント泊の充実度を高める6つのテーマに注目し、ルートを紹介しているので、あなたの目的にあったテント山行の計画づくりに役立つだろう。『山と溪谷』2020年1月号の特集は「100人が選ぶ、名山100」。イラストレーター、芸能人、モデルなどさまざまな分野の100人に、「おすすめの山」、「思い出の山」をそれぞれ1山ずつ、合計100山を選んでもらいました。この山のなかから2020年に登る山を見つけてみませんか。登山後の温泉の気持ちよさったら、もう格別。山のミュージアムで自分だけの「山時間」を過ごそう都会の喧騒にちょっと疲れて、どこか落ち着いたところでゆったりしたい。登山をするほど元気はない・・・。そんなときは、山の美術館に足を運んでみてはいかがだろうか。ウォーキングのことで、里山や山麓の集落をのんびり歩くスタイルのこと。社団法人済州オルレが主催するプレスツアーで、本場・済州島のオルレを体験。登山で締めくくり、新しい年を山で迎えよう年末年始をどう過ごそうか考える時期がやってきた。家で年越し蕎麦をすするもよし、温泉旅行や海外旅行に行くもよし。山小屋で迎える新年、その魅力を垣間見てみよう。17時00分発表)[ログイン]ユーザ登録・ログインすることで、山頂天気予報を見たり、登山履歴を登録・整理・分析して、確認できます。モニターレポート冬の栂海新道、八ヶ岳のバリエーションルートで使用した永山さんのモニターレポート。ウェアもバックパックも高評価!神戸の背後に広がる山々。六甲山へ行こう気軽なハイキングを楽しむのもよし、本格派な登山やクライミングを楽しむのもよし。六甲山ならではの魅力を味わおう。紅葉写真コンテスト2019結果発表!紅葉写真コンテストに沢山のご応募をありがとうございました。216の応募写真から受賞作品が決定!!長野県佐久地域で夢のアウトドアライフ晴天率が高く、便利で暮らしやすいという佐久地域。移住を実現した方々や地域の魅力を紹介。移住セミナーも開催します!ギミック満載の防寒帽/山MONO語り山岳ライター高橋庄太郎さんの連載、今月はアウトドアリサーチの冬仕様の帽子を滝子山でチェック!雪の浅間山と輝く樹氷を見に行こう!浅間山の絶景が待つ黒斑山スノーシューと、歴史を感じる街歩き。冬の小諸市の魅力を堪能する山旅の提案です。本格的な雪山登山は不安で二の足を踏んでいる...そんな人はスノーシューハイキングに行ってみましょう!750mlサイズ新登場!サーモスの山専用ボトル「もうちょっと」の声に応えた「ちょうどいい容量」の山専ボトル。「萩原編集長」の活用術もご紹介!梅の香りの漂う早春の山への誘い寒空にほんのりと漂う梅の花の香りは、五感で春を感じさせてくれる。全国のアルプスファンへ日本全国にはその数は50以上あるともいわれる「ご当地アルプス」。富士山の見える山へ行こう!日本一の山・富士山は、空気の澄んだ冬はとくに美しい。西は和歌山から北は福島まで――、富士山の見える山を目指してみては?春を見つける・感じる山、早春ハイキングこの時期にいち早く春を感じる山を6つ紹介。登山中の悩みを解消するには自身のカラダを振り返り、弱点を把握することが大切です。自分のカラダの弱点を克服し、目標の山に登るためのカラダづくりのコツをプロに教わります。特集は「山の危機一髪Q&A」。隣り合わせの危険に対して、適切な対応をするためには、正しい知識と技術が必要。