C-link北海道の整形外科病院初のメディカルフィットネス。]☆腰痛教室☆2月7日から毎週火曜日に腰痛教室をしています。測定を行いました!!どういう姿勢で痛みが出るのか問診もしっかりと行います。菅原院長から腰痛の種類、原因・要因についての説明があります。真剣に菅原院長の話を聞いてる様子です。2回目からはいよいよトレーニングの始まりです!!ウォーミングアップで身体を温めながら筋肉の柔軟性を出していきます。身体が温まっていないと筋肉はなかなか伸びてはきません。やり方は異なりますが、サッカーのブラジル体操は知っていますか?一列になり歩きながら行うストレッチです。このような感じで身体を動かして筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げていきます。腹筋や背筋、お尻のトレーニングをしていきます。北海道の整形外科病院初のメディカルフィットネス。コメントはまだありませんコメントをどうぞメールアドレスが公開されることはありません。入会についての詳しい内容です。内覧会も随時開催しております。予約フォーム会員の方は、こちらからスケジュールの予約が可能です。≫お問合せ分からないことや、ご質問など、お気軽にお問合せください。札幌市北区北18条西4丁目1番35号TEL.011-746-3673平日/9:00~22:00、土・日・祝日/9:00~19:00定休日/。