梅雨明けで本格的な暑さになってきた。7月はお祭りや花火大会が多い時期だ。7月前半はワールドカップのノックアウト戦の時期。そのため、毎日徹夜してサッカーを見て生活リズムが崩れてしまった。後半からはいろいろ変えて、再び健康な毎日を過ごしていた。7月はいいことが多いほうだ。読書ブログを作った早起きするようになった(7月後半から)より積極的にBAD徹夜(7月前半)外食が多いお金の無駄遣いよくないことについて一番悪かったのが生活リズム。サッカー好きなので徹夜してワールドカップを見るのは仕方がない。朝1時までの試合しか見ないが、そのあと、ベッドでまたスマホいじりで結局2、3時に寝る。朝は8時ごろに起きてしまうため、いつも寝不足な状態。起床後、体がダルくて自炊や片付けなども怠けていた。そのため、外食がメインだった。外食の時はある意味ヘルシーに食べているが、自炊と比べるとお金がかかるし、やはり自炊した方が安心である。生活リズムの問題以外に消極的なことはないと思う。いいことリスト1.チャリ活6月は梅雨だったため、チャリをあまり使えられなかったが、7月はほぼ毎日。30日をかけると300km。チャリ以外にお散歩も結構する。去年の夏は家にずっとひきこもってたが、今年は暑さにも関わらず、馬鹿みたいにめっちゃお出かけする。2.読書どんなに忙しくても、読書は維持している。スタバへ行ったら本を読むという習慣をみにつけたから。家にいるときも暇なときは本を読む。この前アマゾンキンドルを購入したため、英語の本を読み始めた。今月で洋書3冊と日本語の本を10冊ぐらい読み終わった(日本語の本は主に速読)。渚の「ミニマリストという生き方」。3.ブログを作った前からSNSやブログを活用して起業を成功させる本を読んで、7月1日からブログを作った。最初は日記みたいに使用するが、今後はビジネスや起業のためなどにもブログを使うつもり。4.早起き先日投稿した記事、「早起きして本当に良かった」に詳しく書いてあったが、徹夜で不健康になったため、早起きを決意した。早起きしたおかげで、生活リズムがよくなっただけでなく、いろいろなこともできるようになった。日記を書くことや読書など。早朝のスターバックスは最高。5.より積極的に6月は梅雨の時期。雨は好きだが、なんだかんだ落ち込んでいた。7月は本当に良くなってきた。卒論が終わったからかな。あと、ブログや読書などに夢中で悩む時間もなくなってきた。他にも、こういった小さな達成感もあった。アマゾンキンドルを購入した早朝7時のスターバックススターバックスの店員さんたちに手作りクッキーを作ってあげた(スタバ11周年記念だったから)韓国人の友達とカラオケ友人と映画を見に行った友達と花火を見た初めて親と弟に手紙を書いたいろいろな図書館をめぐっていた8月は旅の時期8月上旬ごろに最終卒論発表。それが終わったら本当の夏休み。別に遠いところへ行かなくてもいいと思う。横浜だってまだ全然行ってない気がする。8月の目標リスト1.いい習慣を継続し、悪い習慣をやめる2.旅する。早朝の神社参り、鎌倉から江の島までチャリで行くいろいろなブックカフェーと本屋をめぐる江の島の夕焼けを見る三渓園の早朝の花を見に行く3.スターバックス訪問100回目を目指す(もうすでに97回来てるから余裕)4.新しいことを楽しむ:早朝の写真をたくさんとる。最後に:7月ありがとう。暑かったけど、楽しかった。8月も暑いけど、7月よりもっと楽しみたい。あるベトナム人(僕)の毎日の話です!日記だけでなく、人生話、ライフスタイル、そしてミニマリズムについて色々書いています。