ムービングプレパレーションとかムーブメントプレパレーションとか言われたりしますが、いわゆるストレッチです。アクティブでしょ~皆さんも最初は片足でバランスが取れなかったり、手が届かない、足が届かないとストレッチどころではなかったのですが。笑やはり継続は力なりです。先日、あのパワフル&アクティブの秘密を探るため、教室後の皆さんを追跡。すると・・・ふむふむ。́艸`)こんなパワフル&アクティブな皆さんと一緒に活動してみたい方は、ココフルまで!「九大サークル」とお問い合わせください。アンチエイジングで介護予防。シニア(高齢者)の体操教室といえばココフルへ。>1年の感謝を込めて。