誌に掲載されたニューヨーク州立大学ビンガムトン校の研究によると、睡眠時間が短かく就寝時間が遅いと反復的ネガティブ思考(下記参照)に悩まされることが増えると思われます。この研究では、同校の学生100人を対象にアンケートとPCを用いたテストを実施して、何かについてどれだけ悩んだり、回想したり、執拗に気にしたりするか(いずれも反復的ネガティブ思考の指標)を測定し、睡眠習慣(朝型か夜型か、睡眠時間が規則的かどうか)を調査しました。その結果、睡眠時間が短かく就寝時間が遅い人の方が反復的ネガティブ思考に悩まされること傾向にありました。これは夜型の学生でも同じでした。thinking)」と呼ばれます。反復的ネガティブ思考に悩まされる人は、将来について過度に心配したり、過去の出来事を過度に掘り下げて考えたり、侵入的想起に悩まされたりします。悩む人によく見られます。そのような人は睡眠障害を抱えていることが多い傾向にあります。否定的な評価を受けたり、他人に辱められることに強い不安を感じたりする不安障害の一種。