型のいらない簡単チョコチップクッキー76Kcal塩分控えめバターやチョコの甘い香りが食欲をそそるクッキーです。バターに含まれる乳脂肪は吸収が早く、胃腸に負担をかけないのが特徴です。素早くエネルギーになりますので、ちょっと疲れた時のエネルギー補給によいですね。チョコチップ四つ葉のクローバーのチョコクッキー39Kcal塩分控えめバターに含まれている乳脂肪は、吸収のよいエネルギー源です。ココアの苦味成分であるテオブロミンは、自律神経を調節してリラックスさせる働きがあるとされているので、少し疲れた方にお勧めです。ココアパウダーチョコレートラムボール116Kcal塩分控えめラム酒の風味が効いた大人のスイーツです。栗は糖質やたんぱく質、ミネラル、食物繊維などをバランスよく含んでいる食材です。カリウムを多く含んでいますので、むくみ予防に効果が期待できます。コーティングチョコレートココアシュケット13Kcal塩分控えめカカオ豆から作られる物はココア以外にチョコもあります。チョコは油脂を多く含み、食べ過ぎると肥満や脂質異常症を引き起こしてしまう原因にもなりますが、ココアはチョコに比べて脂質は少なく、また人間の体内で合成されない必須脂肪酸が含まれています。卵ココアボール52Kcal塩分控えめカカオ豆以外にはほとんど含まれていないテオブロミン。これはコーヒーの成分であるカフェインとよく似た成分ですが、興奮作用は少なく睡眠を妨げる心配もありません。逆に自律神経を調整してリラックスさせる効果があります。ココアパウダースクエアチョコクッキー35Kcal塩分控えめクッキーは、バターが小麦粉のグルテン形成を妨げるのでサクサク食感が作れます。バターを混ぜて空気を含ませると、生地が軽く仕上がり、ほかの材料となじみ風味が増します。ココアの成分「カカオ」は、ポリフェノールが豊富で便通をよくする作用があります。ココアパウダーレンジで作るココアスノーボールクッキー35Kcal塩分控えめすべての材料を混ぜ合わせ、丸めて、電子レンジで加熱するだけで完成するお手軽クッキーです。した食感と、くるみの香ばしさが楽しめます。くるみはナッツ類の中でも特に多くのオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸を含み、高血圧・糖尿病など生活習慣病の予防にも効果が期待できます。疲れた時にチョコレートのスイーツはピッタリですね。生クリームトリュフ179Kcal塩分控えめブランデーの風味がアクセントになった、大人の味のトリュフです。チョコレートに含まれるアミノ酸の一種GABAは、リラックス効果があると注目をされている成分です。ストレスが溜まったらチョコレートでリラックスしましょう。チョコレート(スイート)ナッツチョコ136Kcal塩分控えめくるみやカシューナッツ、ピスタチオの主成分は脂質ですが、身体によいとされる不飽和脂肪酸が多く含まれています。不飽和脂肪酸はコレステロールの低下に働き、生活習慣病の予防などに効果が期待される脂肪酸です。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。