「健康法」と聞くと、まずは食事制限やハードな運動を思い浮かべる向きが多いだろう。歌を歌ったり、音楽を聴くだけで、さまざまな効果が期待できるという。世界的にも難聴が認知症のリスク要因になるといわれる昨今、ますます「耳」は侮れない。歌や音楽、小鳥のさえずりや小川のせせらぎといった心地よい音に疲れた心を慰めてもらう。誰しも、こんな経験があるのではないか。単なる「気のせい」とは限らない。実際、耳から伝わった音は心身の健康に寄与しているらしい。村井靖児氏は、半世紀にわたって音楽療法を活用している。センター)で、慢性患者に対する「音楽療養」に出会ったのがきっかけだった。「認知症や統合失調症などを抱えた人たちの病棟で、定期的に集団合唱をしています。歌うのは唱歌から懐メロ、演歌まで、懐かしいものが多いですね。患者はラジオに耳を近づけて歌謡曲を聴いていたという。「認知症の人は、その瞬間のことは脳に記せなくても、昔の記憶は消えていない。昔、よく聞いた歌は覚えているんです。みなさん、歌っている時は実にいい表情をしていますよ」(村井氏)ポイントは、しっかり自分で発声すること、そして歌詞の味わいを得て、心を奮わせることだ。この続きは2019年10月20日号本誌をご購入ください。写真家が新しいカメラを持てば題材も表現も違ってくる。いえば、日本一の書店街。健康な体づくりは1日3食からと信じている人も少なくないだろう。16億円「格安買収」の事情とは?2019年8月18日号スポーツ界では新しい形態の買収劇といえるだろう。英国ロイヤルベビー"異常事態"2019年7月21日号5月6日に誕生したヘンリー英王子と妻メーガン妃の第1子の長男アーチーちゃん。弁護士「違法な取り調べあった」2019年11月17日号20代、30代を獄につながれた女性がようやく濡(ぬ)れ衣(ぎぬ)を晴らす。