思いどころスマートフォン用の表示で見る思いどころ管理人souが思ったことをつづる、お食事処のような雑多な空間です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。読んでの感想~ダイエット3日坊主におすすめ!美容・健康マッサージで痩せる系って、結局ずーっとやり続けなきゃいけないってことよね?それって辛すぎるよね?てか、そもそもからだの仕組みを理解していないとダメなんじゃないか!?と思っていた時に出会った本です。「思考」なんてかいてあると、ちょっと嘘くさくみえるかもしれませんが、中身はとっても理論的で面白い本です。スポンサーリンクこんな人におすすめの本!下半身が痩せなさ過ぎて絶望的になっているマッサージは飽きるし続けられないなんで下半身ばっかり太るのか理由が知りたい運動とかせずに痩せたいというわがままを許してほしい痛さを気持ちよく感じられる少々のMっ気がある最後の項目をつけると、読んでくれる人が減りそう(笑)でも、心配しないでください。きついトレーニングをするって意味じゃないです。老廃物を流すことと、柔軟性を上げるために、ちょっと痛気持ちいいエクササイズが入るよってことです。購入したのはこちらの本です。1か月くらい前に購入して、そこからエクササイズをほぼ毎日とりくんでいます。2017-02-01AmazonKindle楽天ブックスマッサージで痩せる!的なダイエット本も持っているんですが、どうもわたしには続けることができないんですよね。マッサージ辞めたらまた太るってこと...え、じゃあいつまで続けるの!?って話じゃないですか。そもそも、からだの仕組みを知らないのがダメじゃないか?根本的に足の太さを改善するのはマッサージじゃないんじゃないか?と思って解剖学の本でも買おうかと思っていたところに、この本が棚で光を放っていたんですね。中身もさることながら、表紙を見た瞬間に思ったんです。吉永桃子さんのことは全く知りませんでした。この何とも言えない魅力的な脚にひかれて、本を購入してしまいました。実感できる!脚の仕組みが大切なポイントを紹介この本を読んで、脚の仕組みを知ることが大切!と実感できたポイントをご紹介します。それが、「ひざをあげる」という動作です。足首を90度に曲げたまま、ひざを上げてみます。次に、足首を伸ばして、つま先が最後に地面から離れるようにしながら、ひざを上げます。(バレリーナのイメージ)足首を90度に曲げた場合は股関節の付け根に突っかかりを感じ、つま先から高をしっかり伸ばした場合はその突っかかりが緩和されるのが感じられると思います。出典:美脚思考うわ!ほんとだ!脚の使い方を普段から変えれば自然といい脚になるこんな感じで、体の理想的な使い方を説明してくれているのがこの「美脚思考」という本です。マッサージや筋トレをするわけではなく、普段のからだの使い方を教えてくれるので、いつでもどこでも意識をするだけで効率的なからだの動かし方ができるようになります。辛い筋トレでは続けられない。マッサージも面倒で続けられない。脚をきれいにしたい!というときには、一度手に取って読んでみてもらえたらと思います。一度体にインストールすれば決して元に戻ることがない。それが「美脚のルール」です。美脚思考を実践して2か月目の記録です。美脚を目指していたはず...2017-12-11「美脚思考」を実践して1か月たった感想と痩せたポイント美脚思考の本を買って、1か月試してみた結果です。彼氏にHSP診断テストをしてもらったら。(10)月別アーカイブプロフィールid:mgreen56管理人souが目にしたり耳にした、いろいろなことを書き溜めていくブログ。読者になるリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProブログランキング参加中にほんブログ村はてなブログをはじめよう!mgreen56さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。