【パソコン作業】スタンディングデスクで効率的に作業をしよう2018/09/24SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE最近、衣装ケース4つを重ねて、簡易的にスタンディングデスクを作りました。無理のない範囲でスタンディングデスクを使ってみようスタンディングデスクを取り入れるメリット眠気もなくなって、集中力アップ座ってずっと作業をしていると、眠くなってきたり疲れてきて集中力がなくなってくることがあると思います。スタンディングデスクもずっと立つことになるので疲れはありますが、座っている時よりも断然立っている方が集中力がアップします。ご飯のあととか長時間座って作業している時なんかは、このスタンディングデスクの良さを実感できると思います。姿勢が良くなる、足が鍛えられる椅子に座っていると無意識のうちに、どうしても前かがみになったり猫背になったりしてしまいがちです。それが立ち作業だと姿勢を意識して作業にも取り組めるので、悪い姿勢で疲労が溜まって行くことも少なくなります。それから、ずっと立っていることで足も鍛えられて運動不足も多少は解消されます。無理に立ち続けることはやめましょう。疲れたら、座ることも必要です。座っての作業だと、決して正しい姿勢で作業しているとは限りません。姿勢が悪いと、肘や肩、そして腰などを痛めたりしやすくなります。体への負担を軽減するためにもスタンディングデスクは役に立ちます。肘は、直角になっているのがちょうど良いそうです。100-ERD008M製品サイズ:約W715×D500×H685~1045mm天板サイズ:W715×D500×H25mm製品重量:約15.4kg自動で昇降するデスクこのタイプは、価格が高めです。微調整がかなり利いて、いちいちパソコンが乗ってる中で自分で調整をしなくて良いので楽です。ブラックE3B昇降範囲:60-128cm昇降速度:38mm/s耐荷重:80kg※天板は別売りなので、自分にあった大きさのものを選びましょう。無理のない範囲でスタンディングデスクを使ってみよう急に長時間立ってPC作業をしたら、足が疲れたり、続かなかったりするので、時間を分けて使って見ましょう。疲れたら無理せずに座ってをしてください。僕もまだ慣れていないので、1時間置きぐらいに立ったり座ったりしています。【節約術】スノーボードするのにかかる費用を少しでも抑える方法トラックボールマウスで、手首の疲労軽減と早い操作を手に入れようこの記事を書いた人takaro福岡在住。カメラ、ブログ、プログラミング(勉強中)で稼げるようになるため、日々奮闘中。して生まれ、数年前にはうつを発症。現在、好きなカメラとwebで生計を立てるべく奮闘中。その中で、体験したことなどをこのブログで発信しています。好きなことで稼いで生きて行くのが目標。