今年の目標のひとつがダイエット!!とは言っても食事制限は基本的にしてません。運動をきちんとしましょうというスタンスです。近所にある都のトレーニング施設で筋トレしたり有酸素運動したりしてます。だいたい週に2〜3回といったところでしょうか。1月7日から始めて、2週間目あたりでなぜか1キロ太ってました(汗でも、筋肉は重いんだから。自分に言い聞かせて、やっと開始時から1キロ減!!まー、あんまり細かいことは気にせずに頑張っていこうと思ってます。野菜や豆類をしっかり食べてみたりしてます。食事制限してないって言っても限度もありますので。何か続けられそうな気がするので、ここにも書いてみました。変化があれば報告しまーす!ブログランキングに参加しています前後へのリンクprev:お麩を使ってひと工夫next:お芋のレモン茶巾ゆず。̄|○あとは温かくなったらウォーキングなんかもしてみたいです。