眠り姫の午後の第二回を開催しましたよ!前回は純日本風の目白庭園でしたが、今回は自由が丘の「大塚文庫」にて。(図書館ではないよ)東京目黒の自由が丘、現在は、こじゃれたお買い物スポットとして有名ですが、もともと閑静な住宅街なんです。その住宅街の最も高い丘の上に立つ「大塚文庫」は、コンクリート打ちはなしの重厚な個人邸。現在の経営者のお父様がお建てになったもので、趣味のサロンとしてお使いだったとか。晴れた日には、数奇屋造りの3階部分の窓から富士山が望める。精神がそこここに見受けられる邸宅です。そんなところですから、出席者の皆さんは、ゆったりと晩秋の午後を過ごしてくださったようです。初対面の人同士もグループになって。睡眠のインストラクターの話と言うと、「不眠症のアドバイス」というのが頭に浮かぶ人が圧倒的。それで「私は眠れてますから関係ないです」と言う人がとても多い。「どう眠れているか」はわからないもの。若い人に多いのは眠れて眠れて一日中眠いという人。・・・・これは明らかに問題でしょう。短眠なのに、すこぶる調子の良い人もいます。・・・生来のものなのでしょうか?眠らない人はいないのだから、だれしも眠りについての常識を持っていないと。日本人は睡眠についての認識が世界的に低い民族なんです。そんなことを皆さんにお話しすると・・・・たちまち真剣な表情に。40代女性の圧倒的な睡眠不足。男性で睡眠のことを真剣に考える人はまだまだ少ないんです。睡眠の身体的メカニズムをお話しすると、自分のことだけでなく子供の世代や親の世代の睡眠の問題にも気づいてきます。明日を担う子供の世代が日本は最悪なのです。言っても、会社や学校のシステムを変えられるわけもなし・・・とあきらめるなかれ。知らないより知っていること、それが明日への解決をもたらすんですよ。初めは、お勉強的にではなく、自由に「眠り」や「夜」というコトに興味をもってもらうこと、これが大事。作って自分なりの過ごし方を考案することを推奨しています。就寝前に香のリラックス効果を楽しむ人は多いと思いますが、和の香系は馴染みが少ないかも。休憩時間は香司の竹花さんがオリジナルの香を提供して下さいました。前回にお出ししたマヤナッツコーヒーを飲みながら、かわいいカードや寝やすいパジャマなども見てもらいました。「事・コト」への関心もとても楽しいんです。夢を文学や芸能の中でどんなふうに活用しているか、それって奥が深いんですよ~。披露していただきました。眠り大好きのしのきっつあん。しのきっつあんのソフトムードに押されて、だんだん顔がほころびて参りました。第二段は「シノキチワールド」で大笑い。夕闇迫るころ、お開きになりました。朝はお天道様の光を浴びて体を動かし昼は好奇心を持って、人と付き合い、よく笑い夜はゆっくりして、長すぎず短すぎずの睡眠をとることだそうな。アンケートでは、もっと個人的な質疑応答がしたかった、香や展示品の説明を聞きたかったという意見が多かったです。これは私も大いに反省していると同時に、眠りへの関心は意外に強いんだなあとうれしくもありました。次回はこの点を改善して、催したいと思います。参加者の皆様、ありがとうございました。10:32こんにちは。23:29harumiさん、お褒めに預かり光栄です。催しがあったら来てくださいね。harumiさんは好きな事に邁進していて幸せですね。23:58お香で参加した竹花です。「大塚文庫」とても良い場所でしたね!参加者の方々も良い方ばかりで・・・流石です!この楽しいイベントに参加させていただき、沢山の方に匂い袋など見ていただくことが出来たので、本当に感謝です。ありがとうございました。お買い求めいただいた方々、香りを楽しんでいただけいているでしょうか?また、私としては初めての落語をきく機会で、次回はもう少し上手な聞き手になりたいと思います。2008年から始めた睡眠の広報活動。セミナー・講演・勉強会などを主催。他分野の方々とコラボして、睡眠文化イベントもプロデュース。県庁生涯学習課の公開講...千葉県庁の主催する生涯学習講座の講師を務めました。...秋晴れの午後、静岡駅に降り立ちました。...東京下町の風情漂う人形町のホテルにて、日本精米工業...専門職の方々への講演。法人会で経営者の方...東京の中心、日本橋。昨...千葉県の中学校では初めての講演です!今までいろいろな中学校から講演を依頼されましたが、...最近のコメント「金哲彦のウオーキング講座に参加して。(04/12)「金哲彦のウオーキング講座に参加して。(01/06)「金哲彦のウオーキング講座に参加して。今度は再び江戸川区です。