※日曜はお休みをいただいております。※日曜はお休みをいただいております。クーポン南行徳ひびき整骨院BLOG捻挫とは?捻挫とは?2019/05/26皆さんこんにちは!南行徳ひびき整骨院の鈴木です。逆にケガをされて来院される患者様が多くなる季節でもあります。年に数回開催される激しいレースに参加され膝の捻挫をされた方など、何人もの患者様がケガをされています。整骨院の仕事を始めてから患者様より同じ質問を受ける事が多くあります。「手首と足首以外も捻挫するんですか?」その答えは・・・します!そもそも捻挫とは関節に外力がかかり、関節の可動域以上の動きを強制された時に、靭帯や関節包などの関節支持組織に損傷はあるが、関節相互間には異常がない事を『捻挫』と言います。簡単に言えば、なんらかの原因で関節の動ける範囲を超えたから周りに付いている柔らかい部分を痛めているけど、脱臼や骨折はしてない状態です。軽そうに聞こえますが痛いです!基本的には関節間であれば殆どの関節に起こります。寝違えは頚椎捻挫になります。捻挫は普通の日常生活でも起きる事も多いですが、スポーツ活動を行う事で起こるスポーツ障害の中でも30%の割合をしめるケガとなります。軽い捻挫から重度の捻挫があり、痛み方や腫れ方、炎症の状態まで様々です。捻挫は靭帯の損傷度合いによって3段階に分別されます。完全に靭帯が断裂している状態を3度捻挫と呼ばれます。僕自身の捻挫では2度捻挫までしか経験していませんが1度捻挫でも痛くて泣きたくなります。急性期の炎症や腫れ、痛みが強い時期には包帯やホワイトテープで完全に患部を固定し安静にします。完治まで1〜2週間ぐらいになります。2度捻挫の場合はRICE処置と電気治療と固定材を使用した包帯固定やギブスで固定します。完治までは2〜3週間は必要となります。3度捻挫の場合には手術が必要になる事もあるので注意が必要です。!軽いケガではありません!痛みや腫れが引いてきて『治った!』と治療を中断して日常生活に戻る方!要注意です!この段階ではまだ関節の可動範囲が正常に動けていないので、再発する恐れがあります。ギックリ腰はクセになると聞いた事ありませんか?可動範囲が狭いまま日常生活に戻れば同じようにケガをしてしまうリスクが高くなります。その為、痛みが引いた後は再発防止と健康な状態に治すためにマッサージや可動域訓練を行い関節の可動範囲を正常に戻す事が大事です。正常な可動範囲に戻せます。場合によっては生活に支障を出してしまうケガなので気を付けてレジャーを楽しんで下さい。仕事帰りでも通院して頂けると思います。ケガをしてしまったら整骨院でお待ちしていますので宜しくお願います。※日曜はお休みをいただいております。Reservedお問い合わせ・ご予約はこちら047-711-3975。