学びPickup---世界でオンリーワンの技を生み出せる!空飛ぶ曲芸師「スラックライン」の正体に迫る【マイナースポーツ特集#09】スラックラインマイナースポーツ---重さ約30kgの鉄鎧をつけた姿は中世の騎士さながら。学び2019.12.28「やりたいことリストは作ったほうがいい」このようなことをよく耳にする一方で、やりたいことリストを作る具体的なメリットや作り方がわからず、まだ取り組めていない方が多いのではないでしょうか。この記事では、やりたいことリストを作るメリットやりたいことリストの作成ポイントやりたいことを叶えていくおすすめの管理ツールを紹介しています。これからやりたいことリストを作成し、実践していこうと考えている方は、ぜひ参考にしてください。目次やりたいことリストを作ったほうがいい3つの理由やりたいことリストを作るときのポイントやりたいことリストの作成で手が止まったときのコツやりたいことリストの管理におすすめのツール私のやりたいことリスト100の内容まとめやりたいことリストを作ったほうがいい3つの理由やりたいことリストを作ったほうがいい理由は、大きく3つあります。気づかなかった自分の欲求に気づける目標が明確になる毎日の生活を全力で送れるようになるそれぞれ解説します。気づかなかった自分の欲求に気づける普段の生活では、時間を取って「やりたいこと」を考える機会は少ない場合が多いかと思います。「やりたいことリスト」を作るときには、あなたの素直な気持ちをそのまま文字にしてください。その中で、頭に浮かんだ「やりたいこと」はどんどん書き出しましょう。1つの「やりたいこと」をきっかけに、忘れていた「やりたいこと」も見つかっていくはずです。このように、たくさん「やりたいこと」を考えていくなかで、やりたいこと絶対にやりたいことやりたいと思っていたけど、それほどでもなかったことなどが鮮明に見えてきます。その結果、今まで気づかなった自分の欲求を知ることにつながるでしょう。目標が明確になる「やりたいことリスト」を作ると、自分の中にたくさんの「やりたいこと」があったことにあなたも気づくでしょう。同時に、昔から思っていたはずの「やりたいこと」が、まだ「やったこと」になっていないことにも気づくと思います。して「やりたいこと」がそのまま何も進まずに残っているのか。その原因の1つが、「やりたいことがあいまい」だからです。人間は1日に約6万回思考する生き物だと言われています。1日に起きている時間が18時間だとすると、秒に換算すれば64,800秒です。私たちは約1秒に1回の間隔で、次から次へと考え事をしているわけです。そのような状態では、頭に浮かぶ「あいまいなやりたいこと」を実現していくのは困難でしょう。目標を「文字」という形にして明確にすれば、具体的に何が必要か今、不足しているものは何かどうすれば実現できるかを考えられるようになります。目標達成のための方法が明確になるので、あなたの「やりたいこと」が実現する可能性も高くなります。毎日の生活を全力で送れるようになる「やりたいことがない状態」は、毎日をなんとなく過ごしてしまう大きな原因です。やりたいことがなければ、日常も特別がんばる必要はありませんが、その日々を退屈に感じることもあるでしょう。「やりたいことリスト」があれば生活に目標が生まれ、やりたいことを実現する日々の積み重ねができている実感を持てます。苦しいこと、辛いことがあっても、「○○するためにがんばろう」と、日々のモチベーションを維持することができます。その結果、やりたいことの実現に向けて毎日を全力で送れるようになり、幸福感も高まるでしょう。やりたいことリストを作るときのポイント実際にやりたいことリストを作るときには、次の3つに注意して書き出してください。やりたいことの実現可能性を考えないやりたいことの大小を考えないカテゴリに分けて項目を書き出すやりたいことの実現可能性を考えないこれから作成する「やりたいことリスト」はあなたのためだけのものです。そのため、他人の目を気にする必要もありません。起業したい芸能人と結婚したい宇宙旅行に行きたい他人に言ったら笑われると思う夢でも、本心からくるものであればすべて書き出しましょう。やりたいことの大小を考えない「やりたいことリストには、何か壮大なやりたいことを書かなければならない」あなたは、こんな風に考えているかもしれません。やりたいことの実現可能性を考える必要がないことと同じように、大小を考える必要もありません。あなたの心が思うままに、やりたいことを書き出してください。やりたいことリストの内容に制限をかけてしまうと、そのやりたいことリストは、あなたの本当のやりたいこととはかけ離れたものとなってしまいます。カテゴリに分けて項目を書き出すたとえば、以下のようなやりたいことリストを考えたとします。沖縄に行く北海道に行くハワイに行くパリに行くこれも、本当に行きたいと思っているのであれば、何も問題はありません。「せっかくやりたいことリストを作るなら、大量にあった方がいい。そのために、本当に行きたいかどうかにかかわらず、思いつく限りの場所を挙げる」と考える人もいます。自分のやりたいことを整理する自分のやりたいことを見つける自分のやりたいことを明確にするこのような目的で作り始めたはずの「やりたいことリスト」が、途中で、「大量のやりたいことリストを作ること」が目的になってしまうことがあります。そこで、あらかじめ大まかなカテゴリに分けて、やりたいことリストを作っていくことがポイントです。モノの5つに分けて考えると、バランスがよくなります。1つの参考にしてください。やりたいことリストの作成で手が止まったときのコツ「やりたいことリストは最低X個書かなければならない」という決まりはありません。そのため、手が止まったのであれば、無理に作り続ける必要はなく、後日やりたいことを思いついたときに書き足せば大丈夫です。「まだあると思うのに出てこない」と感じていれば、後ほど紹介する3つのコツを試してみてください。忘れていたやりたいこと思いつかなかったやりたいことが見つかるかもしれません。他人のやりたいことリストを見てみる他人のやりたいことリストは、自分では思いつかなかったやりたいことが挙げられていることが多く、参考になります。他人のやりたいことを見て、自分も「やってみたい」と感じたものは、まぎれもなくあなたの「やりたいこと」です。「やりたいことリスト」はブログで公開している人も多いので、簡単に見つけられるでしょう。この記事の最後に筆者である私のやりたいことリストも公開しています。参考として、ご覧いただければと思います。加えて、友人や会社の同僚など身近な人に「やりたいこと」を聞くこともおすすめです。やりたくないことを書き出して、反転させる「やりたいこと」が思い浮かばないときには、逆に、「やりたくないことリスト」を書き出してみてください。その「やりたくないことリスト」を逆転させれば、「やりたいこと」に近くなるはずです。「やりたくないことリスト」を逆転した内容は、1対1である必要はありません。「やりたいこと」を思いつくきっかけにする、と考えてください。下の表のような形です。お金持ちになりたい25の切り口から考えてみる「やりたいこと」は、具体的な切り口が決まっている方が考えやすいです。それは、カテゴリに分けて考えることと似ています。複数の切り口を用意することで、幅広く「やりたいこと」が思いつくようになります。そこで、先ほど紹介した5つのカテゴリに対して5つずつ、合計25個の切り口を紹介しています。日本でこれだけはやりたいことって何?海外でこれだけはやりたいことって何?憧れの場所はどこ?昔やってみようと思ったけれど諦めたことはなに?これからやってみたいと思っていることはなに?モノお金の制限がなければ何がほしい?今、ほしいと思っているモノは何?今持っているもので買い替えたいものは何?お金や在庫の関係で妥協して買ったものは何?書き出した「やりたいこと」を実現するのに必要なモノは何?やりたいことリストの管理におすすめのツールここまでお伝えしたポイントとコツを押さえれば、あなただけのやりたいことリストが作られていることでしょう。やりたいことリストは「作って終わり」ではいけません。日々見返すことで、毎日やりたいことを意識して生活できるようになり、やりたいことが実現する可能性が高まります。そこで、やりたいことリストを日々見返すのにおすすめのツールを紹介します。WantToDo1つ目は「WantToDo」です。「WantToDo」は「やりたいこと」を書き出したあと、それを叶えるためのステップを最大7つに分けて管理できるアプリです。大きな目標の「やりたいこと」を小さなステップに分けることで、実現しやすくなります。「やりたいこと」を達成した数も記録され、その数は他のユーザーにも共有されます。その結果、高いモチベーションを維持しながら、やりたいことリストを管理できるでしょう。100」はやりたいことリストに画像の設定も可能で、欲しいモノや行きたい場所に、その画像を設定することでイメージが明確になります。リストには期日や優先度なども設定でき、並べ替えもできます。どれを優先的に実現したいかわかりにくくなる「やりたいことリスト」を整理でき、途中で挫折することもなくなるでしょう。Trello最後に紹介するツールは「Trello」です。「Trello」は、一般的にタスク管理ツールとして利用されています。使い方によってはやりたいことリストの管理にも最適です。大きなリストとして、「カテゴリ」をタイトルにし、その下に具体的な「やりたいこと」をカードとして作ります。カードにはそれぞれ期限やチェックリストを設定したり、画像も添付でき、リスト間の移動、並び替えも自由にです。パソコンでもスマートフォンでもアクセスできるので、使い勝手もいいです。自由度の高いツールなので、自分の思うとおりに管理でき、こだわりの強い人には特におすすめです。最後に、私の作成したやりたいことリスト100の内容を公開しますので、これからやりたいことリストを作るときの参考にしてください。上海に行きたいパリに行きたいハワイに行きたいオーロラを見に行きたいバンジージャンプしたいスカイダイビングしたいシルク・ドゥ・ソレイユを見に行きたいいちご狩りに行きたい豆柴カフェに行きたい猫カフェに行きたい大阪マラソンに出たい宇宙旅行に行きたい飛行機を操縦したいライブに行きたい世界中のディズニーランドを制覇したいハイアットリージェンシーに泊まりたい船で世界一周したい車で日本一周したい47都道府県制覇したいインスタグラムで10,000いいねの投稿をしたいビワドッグに泊まりたいわんわんマルシェに出展者として参加したい全身脱毛したいホワイトニングしたい農業体験したい飛行機のファーストクラスに乗りたいハンモックにゆられてのんびりしたい歌がうまくなりたい松阪牛を食べたいミシュランで三つ星評価のフランス料理を食べたいモノキャンピングカーがほしい食洗機がほしい乾燥機付き洗濯機がほしいiPhone11proがほしい肌触りのいい部屋着がほしい新しいパソコンがほしいiPadがほしいアーロンチェアがほしいランニングマシンがほしい一眼レフカメラがほしい薄い財布がほしいスーツケースがほしいオーダーメイドスーツがほしい圧力鍋がほしいまとめやりたいことリストの作成は、自分の夢を明確にすることにつながるので、やりたいことを実現しやすくなります。明確な目標があれば、毎日の生活を全力で送れるようになり、幸福感も高くなるでしょう。やりたいことリストは「作って終わり」という人も多いです。それではもったいないので、ぜひあなたがやりたいことリストを作ったあとは、この記事で紹介した管理ツールを使って、日々見返すようにしてください。リストに書いた「やりたいこと」にはお金が必要になるものもあるでしょう。欲しいモノ・やりたい経験を叶えるための必要な金額が明確になっていれば、貯金アプリの「finbee」を使ってみてください。「2020年5月までに一眼レフカメラ15万円」というように、目的と目標額、期日を決めて貯金できます。カード払いの端数で「おつり貯金」したり、毎日自動で「つみたて貯金」したりする機能もあり、無理なく着実にお金が貯まっていきます。finbeeは、あなたのやりたいことリストの実現を手助けします。貯金したいのに、ほしいもの、行きたいところが多く、なかなか貯まらない独身時代は貯金できていたのに、結婚して貯金できなくなった給料日前はお金が足りず、貯金するどころではないあなたもこのように、貯金ができない状態ではないでし...ノウハウ貯金2020.1.27一度きりの人生を楽しむ10のコツと取り入れたい3つの習慣を紹介!「特別な不満はないけれど、毎日同じことの繰り返しで刺激が足りない。一度きりの人生だからもっと楽しみたい」そのために、「人生を楽しむためのコツについて知りたい」とあなたも考えていませんか。「音楽に興味を持ってくれる人を増やしたいんです」と熱い思いを語ってくれたのは、パーカッション奏者のぬましょうさん。背徳グルメの世界へようこそ。ハイカロリーライター・少年Bがイチオシの「背徳グルメ」を8食分作ってみたみなさまこんにちは!ライターの少年Bです。すごい格好で失礼します。実は先日、be-topia編集部・さだひさんとの打ち合わせの際にこんな話が出ました。いやいや、しますよ自炊。2019年11月、中国屋台料理が味わえるフードコート『友誼食府』が登場しました!食材店の直営というだけあり、料理はかなり本格的。「食べログでは点数評価がついていないお店を中心に探します。「音楽に興味を持ってくれる人を増やしたいんです」と熱い思いを語ってくれたのは、パーカッション奏者のぬましょうさん。人とネコのつながり2月22日「2」を「ニャー」と読む今日は、「ネコの日」。毎年、ネコイベント・キャンペーンが展開されたり、企業SNSアカウントがネコ化したニュースで盛り上がりますね。be-topiaの運営会社アプリ「f...アーユルヴェーダネコヨガ癒し趣味インド修行の成果はいかに!?インド人直伝のカレーをインド人シェフに評価してもらってみた突然ですが......。お好きですよね!食い気味に失礼いたしました。評論作家の手条萌と申します。生活1日1,000円の節約に!?『TABETE』を使って3食まかなってみたこんにちは!好きな単語は「唐揚げ棒」。ライターの少年Bです。『TABETE』というサービスをご存知でしょうか。「音楽に興味を持ってくれる人を増やしたいんです」と熱い思いを語ってくれたのは、パーカッション奏者のぬましょうさん。10歳の時に見たハモネプがきっかけで音楽に興味を持ち、小中高と吹奏楽でパーカッションを...ぬましょうパーカッションバンド楽器No.2生活1日1,000円の節約に!?『TABETE』を使って3食まかなってみたこんにちは!好きな単語は「唐揚げ棒」。ライターの少年Bです。『TABETE』というサービスをご存知でしょうか。背徳グルメの世界へようこそ。ハイカロリーライター・少年Bがイチオシの「背徳グルメ」を8食分作ってみたみなさまこんにちは!ライターの少年Bです。すごい格好で失礼します。実は先日、be-topia編集部・さだひさんとの打ち合わせの際にこんな話が出ました。いやいや、しますよ自炊。新名物!まずい棒は本当にまずいのか!?みなさまこんにちは!ライターの少年Bです。調子に乗った写真で失礼します。前回の記事に引き続き銚子からお届けします。みなさま、駄菓子はお好きですか?わたしは大好きです。「音楽に興味を持ってくれる人を増やしたいんです」と熱い思いを語ってくれたのは、パーカッション奏者のぬましょうさん。背徳グルメの世界へようこそ。ハイカロリーライター・少年Bがイチオシの「背徳グルメ」を8食分作ってみたみなさまこんにちは!ライターの少年Bです。すごい格好で失礼します。実は先日、be-topia編集部・さだひさんとの打ち合わせの際にこんな話が出ました。いやいや、しますよ自炊。2019年11月、中国屋台料理が味わえるフードコート『友誼食府』が登場しました!食材店の直営というだけあり、料理はかなり本格的。「食べログでは点数評価がついていないお店を中心に探します。「音楽に興味を持ってくれる人を増やしたいんです」と熱い思いを語ってくれたのは、パーカッション奏者のぬましょうさん。人とネコのつながり2月22日「2」を「ニャー」と読む今日は、「ネコの日」。毎年、ネコイベント・キャンペーンが展開されたり、企業SNSアカウントがネコ化したニュースで盛り上がりますね。be-topiaの運営会社アプリ「f...アーユルヴェーダネコヨガ癒し趣味インド修行の成果はいかに!?インド人直伝のカレーをインド人シェフに評価してもらってみた突然ですが......。お好きですよね!食い気味に失礼いたしました。評論作家の手条萌と申します。生活1日1,000円の節約に!?『TABETE』を使って3食まかなってみたこんにちは!好きな単語は「唐揚げ棒」。ライターの少年Bです。『TABETE』というサービスをご存知でしょうか。「音楽に興味を持ってくれる人を増やしたいんです」と熱い思いを語ってくれたのは、パーカッション奏者のぬましょうさん。10歳の時に見たハモネプがきっかけで音楽に興味を持ち、小中高と吹奏楽でパーカッションを...ぬましょうパーカッションバンド楽器No.2生活1日1,000円の節約に!?『TABETE』を使って3食まかなってみたこんにちは!好きな単語は「唐揚げ棒」。ライターの少年Bです。『TABETE』というサービスをご存知でしょうか。背徳グルメの世界へようこそ。ハイカロリーライター・少年Bがイチオシの「背徳グルメ」を8食分作ってみたみなさまこんにちは!ライターの少年Bです。すごい格好で失礼します。実は先日、be-topia編集部・さだひさんとの打ち合わせの際にこんな話が出ました。いやいや、しますよ自炊。新名物!まずい棒は本当にまずいのか!?みなさまこんにちは!ライターの少年Bです。調子に乗った写真で失礼します。前回の記事に引き続き銚子からお届けします。みなさま、駄菓子はお好きですか?わたしは大好きです。コンテンツに参加してみたい方は以下フォームより、お問い合わせください。isビートピアについてbe-topiaは、「みつける、なりたいジブン」をテーマにしたライフスタイルマガジンです。さまざまな人の「やりたいこと」や「やってみたこと」にまつわるストーリーやアイデアを紹介します。やりたいことが見つからない人、やりたいことを先延ばしにしている人。NestEgg,Inc.menuしたい・ほしいを探すしたい・ほしいを叶える。