ここ最近物忘れが激しくて心配です。25歳、社会人の女です。回答数ランキングです。考える人バカ過去このQ&Aと関連する良く見られている質問Q過去の嫌なことばかり考えるあけましておめでとうございます。初夢までネガティブでした。なんとかしたいので相談させて下さい。私は今、問題は多少抱えてますが、そこそこ幸せに暮らせていると思います。常に過去の嫌な出来事を思い出して嫌な気分になってしまうのです。一度は親友だと思っていた二人の友人を憎むことです。偶然の再会などを恐れてます。・信用していたのに、影では私を嫌っていた。・私は彼女達に外見や、現在の収入などに置いて負けていると感じている・昔は、外見や、収入などは同じくらいだった。・2人共、昔の夢が叶った(一人は医者と結婚した。一人はアメリカ勤務の夫と結婚した)自分でも嫌なのですが、自分の望む望まないに関わらず、この2人の幸せと感じることを(例えば男性経験が多いことなど)ねたみ、常にこの2人の状況を気にかけ、想像して羨ましがっている自分が大嫌いです。忘れたいのに、忘れてはいけないような気がして、この2人の不幸を望んだり、不幸であることを想像したりして、でも、やっぱり幸せに思えてねたんでます。こんな自分と断絶したくて、ボランティアに参加したり、忘れようと努力したりしながらも、やっぱり思い出してしまって、苦しくなるという生活を10年以上つづけました。今年こそはこの2人を忘れられたらと思います。本当に恥ずかしい話ですが、助言を頂けたらと思います。あけましておめでとうございます。初夢までネガティブでした。なんとかしたいので相談させて下さい。私は今、問題は多少抱えてますが、そこそこ幸せに暮らせていると思います。常に過去の嫌な出来事を思い出して嫌な気分になってしまうのです。一度は親友だと思っていた二人の友人を憎むことです。偶然の再会などを恐れてます。2人の友人はまったく...続きを読むAベストアンサーこんにちは。私も質問者さんと同じ性格です。細かいことにくよくよし、中々忘れられません。何かの拍子に昔の失敗を思い出し、その度に憂鬱な気分になります。言われてみれば、私もある友人に対して、質問者さんと同じような思いを抱いた経験がありますね。いったものを比較すると、ある程度が説明ができてしまうようです。説明の都合上、ここでは、あまり物事に拘らないひとを「外向派」、我々のように、ついつい気にしてしまうのを「内向派」ということにさせて頂きます。内向派には、「劣等感が強い」と「執念深い」というふたつの気質があります。劣等感があるのでいちいち気に病んでしまい、執念深いので中々忘れられません。内向派にも自己顕示欲というものはあるのだそうです。この自己顕示欲が働くので劣等感が生まれます。我々内向派はそれを解消するために、他人の劣っている部分に目を向けようとします。相手の劣っている部分を見付けて安心しようというわけですね。ひとたび相手が自分より優れているという事実を付き付けられたならば、このような努力はたちまち破綻してしまいます。対処できなくなるわけです。自分が劣っていると思い込んでしまった場合も同様です。私としても、あまり素直には認めたくない事例ですね。外向派には、このような劣等感はありません。それどころか、常に自分は他人よりも勝っていると考えます。なければ勝つまで努力を続けますし、決して自分の負けを認めようとはしません。これは、目標達成には大変に有利なことですが、そのためには他人を傷つけてしまうこともあります。外向派は、多少他人を傷付けても気にはしませんし、過去の失敗でさえ失敗と認めないといったずうずうしさも持ち合わせています(少しはこちらの悪口も並べておかないとバランスが取れませんよね)。これと比較すると、我々内向派は大変損な性格です。質問者さんは、お二人の友人に劣等感を抱き、憎んでおられます。質問者さんは実際にお二人を傷付けているわけではありませんよね。少なくとも現時点では、誰にも迷惑を掛けていません。何年も会っていないのですし、お二人に復讐をしようとか、嫌がらせをしてやろうなどと考えておられるわけでもありません。それどころか、質問者さんはそんなご自身を醜いと思っておられます。断じてこれは、質問者さんのお考えが理性的であり、実直であることを証明するものです。恥じることはありません。質問者さんはシャイなんです。本当に正直なんですね。内向派は、故意にひとを傷付けたりすることはありません。仮に傷付けてしまったり、傷付けてしまったと思い込んでしまうならば、それがまたトラウマになってしまうのですから始末に追えませんね。内向派は何時まで経っても這い上がれず、目標を達成することはできないのでしょうか。そんなことはありません。内向派は誰にも迷惑は掛けません。忘れないという並々ならぬ執念深さがあります。内向派は、誰にも迷惑を掛けずにこつこつと努力を重ね、最後には自分自身の手で目標を達成してしまうという執念深さを持っているのだそうです。私も、もうそれなりの年齢です。この性格を変えようと努力もしましたが、上手くゆきませんでした。するのは、これは性格ですから仕方がありませんね。質問者さんのお二人の友人に関するこの問題にはひとつの解決策があります。それは、質問者さんが、このお二人よりも幸せになってしまうことです。すれば、もはやお二人のことを妬む必要はなくなってしまいますよね。簡単に言ってくれるなと仰るかも知れません。先に申し上げました通り、我々内向派には、誰にも迷惑を掛けずともこつこつと努力を重ね、最後には自分自身の手で目標を達成してしまうという執念深さが備わっているんです。質問者さんは内向派です。過去のお二人が忘れられずに気になってしまいます。10年以上も前のことなんでしょう、質問者さんも相当に執念深いですよ。これは、まだ勝負は付いちゃいないってことじゃないですか。質問者さんは現在でも幸せな生活を送っておられるということですね。足りないのであれば、それをご自分の手でどんどん膨らませてゆきます。それが、やがてこのお二人に勝るとも劣らない、掛け替えのない幸せであると自覚できたならば、もはや劣等感など持つ必要はありません。そこに残るのは自信だけです。自信と劣等感を同時に持つことは不可能です。憎しみの原因が消えるのですから、憎しみも消えてしまいます。そのときには、質問者さんは押しも押されもしない幸せ者になっているのですから、これは一挙両得ですね。内向派は、他人を傷付けることはありません。その問題は内面的なものであり、内面で解決することができます。大切なのは、自信を持つことだと思います。この性格の方はちょっと変えられませんよ、悪しからず。私も質問者さんと同じ性格です。細かいことにくよくよし、中々忘れられません。何かの拍子に昔の失敗を思い出し、その度に憂鬱な気分になります。言われてみれば、私もある友人に対して、質問者さんと同じような思いを抱いた経験がありますね。いったものを比較すると、ある程度が説明ができてしまうようです。説明の都合上、ここでは、あまり物事に拘らないひとを「外向派」、我々のように、ついつい気にしてしまうのを「内向派」という...続きを読む他の回答も見るQ一人の時に過去の嫌な思い出ばかり考えてしまうのは私だけでしょうか?一人の時に過去の嫌な思い出ばかり考えてしまいます。実はこのことに気付いたのは最近のことです。普段「自分は何を考えてるだろう」なんてことはあまり気にしませんよね。最近注意深く自分の思考を観察してみると、かなりの割合で過去の嫌な出来事のことばかり考えてることに気付きました。過去の悲しかったこと、恥ずかしかったこと、辛かったこと、許せないこと、寂しかったことなど色々です。これまで私は自分のことを暗い人間だとは思っていませんでしたが、どうやらネクラのようです。いう過去の嫌なことばかり自分でも気付かないうちに考えてしまうのは普通あまりないことなんでしょうか?また明るいことや楽しいことばかり考えるにはどうしたらいいのでしょうか?明るい人は意識的にそれらのことを考えてるのでしょうか?それとも無意識的に明るいことや楽しいことばかり考えられるのでしょうか?意識的にやってるとしたらしんどくてしょうがないですよね。私の場合嫌なことを意識的に考えようとしているわけではありません。気付いたらそうなっているのです。過去の嫌なことを完全に消し去るにはどうすればいいのでしょうか?嫌なことを思い出したくありません。人といる時だけでなく一人の時でも楽しく過ごしたいです。一人の時に過去の嫌な思い出ばかり考えてしまいます。実はこのことに気付いたのは最近のことです。普段「自分は何を考えてるだろう」なんてことはあまり気にしませんよね。最近注意深く自分の思考を観察してみると、かなりの割合で過去の嫌な出来事のことばかり考えてることに気付きました。過去の悲しかったこと、恥ずかしかったこと、辛かったこと、許せないこと、寂しかったことなど色々です。これまで私は自分のことを暗い人間だとは思っていませんでしたが、どうやらネクラのようです。いう...続きを読むAベストアンサー>過去の悲しかったこと、恥ずかしかったこと、辛かったこと、許せないこと、寂しかったことなど過去のことを意図しないで考えてしまうのは、それらの経験を思い返すことで消化でき、その時受けた心の傷を癒していると、心理学の先生から聞いたことがあります。逆に意図せずに辛い体験を考え直さず、表面的に明るいばかりの場合のほうが問題を抱えやすいと聞きます。普通あまりないこと、ではないと私は思います。質問者様はおかしくなく、普通ということになるのではないでしょうか。>過去の嫌なことを完全に消し去るにはどうすればいいのでしょうか?嫌なことを思い出したくありません。人といる時だけでなく一人の時でも楽しく過ごしたいです。思うと、苦しくありませんか?抑圧はよくありません。昇華に変える手段として「趣味を持つこと」があります。嫌な気持ちを創造へ向けたりするのが心の傷を癒す一つの方法です。人は一人でいると寂しいからみんなと過ごすのです。一人でいる時の辛さなども大切ではないでしょうか。考えるときっと前向きになれます。私も一人でいるとき暇なとき、昔の辛いことたくさん思い返してしまいますが、その経験も必要だったなあと思うようにしています。>過去の悲しかったこと、恥ずかしかったこと、辛かったこと、許せないこと、寂しかったことなど過去のことを意図しないで考えてしまうのは、それらの経験を思い返すことで消化でき、その時受けた心の傷を癒していると、心理学の先生から聞いたことがあります。逆に意図せずに辛い体験を考え直さず、表面的に明るいばかりの場合のほうが問題を抱えやすいと聞きます。普通あまりないこと、ではないと私は思います。質問者様はおかしくなく、普通ということになるのではないでしょうか。>過...続きを読む他の回答も見るQ最近、昔の事ばかり思い出します。なにかの病気でしょうか?32歳、男性、既婚者です。ここ1カ月ほど前から、やたらと昔の事を思い出します。内容は小さい事から~学生時代がメインなのですが、今まで思い出さなかった事を自分の意思に反して次から次へと思い出してしまいます。学生時代に付き合っていた恋人(10年以上前)の事を強く思い出し、あの頃は楽しかったな、できれば昔に戻りたい。変な事まで考えてるようになってしまいました。今現在に不満があるかと言えば、そんな事はないし、妻の事を愛しているし幸せな日々を過ごしています。仕事にも身が入らず、なんだか全ての事に対してやる気が起きません。当時、振られた時に精神(感情)だけタイムスリップした様な感じです。この10年はそんな事を思い出すこともなかったのに・・・・これは精神的な病気でしょうか?もしくは、人生を振り返っている、、死期が近いのでしょうか。_)m32歳、男性、既婚者です。ここ1カ月ほど前から、やたらと昔の事を思い出します。内容は小さい事から~学生時代がメインなのですが、今まで思い出さなかった事を自分の意思に反して次から次へと思い出してしまいます。学生時代に付き合っていた恋人(10年以上前)の事を強く思い出し、あの頃は楽しかったな、できれば昔に戻りたい。変な事まで考えてるようになってしまいました。今現在に不満があるかと言えば、そんな事はないし、妻の事を愛しているし幸せな日々を過ごしてい...続きを読むAベストアンサー>もしくは、人生を振り返っている、、死期が近いのでしょうか。わたしはとっくに死んでいますね。振り返ってばかりですが中々死にません。>最近、昔の事ばかり思い出します。なにかの病気でしょうか?シチュエーションは違いますが近いものは30代にありました。流れる雲を見ると小学校の頃を思い出す線香やカビた臭いを嗅ぐと幼い記憶がよみがえるやや強い雨が降っているときに傘にあたる雨粒の音で雨の登下校を思いだす>これは精神的な病気でしょうか?オッサンになっただけでしょう。これが以前は出来たけど今は出来ないなんてことが頭でグルグル渦巻くならちょっとヤバイかもしれません。他の回答も見るQ毎日死にたいと思います。心の病気ですか?この症状が心の病気なのか、病院に行ったりしたほうがいいのか、教えてください。症状は3年くらい前から出ているように思います。・毎日死にたいと思う最初は夜寝るときだけだったのですが、最近では昼間でも考えるようになりました。自殺の方法を考えたりすることもあります。1度も行動に出たことはなく、妄想してるだけという感じです。・感情が抑えられない母親のことがとても嫌いです。電話がきて話をして電話を切った後、憎悪の感情が押し寄せてきて体が熱くなり、感情が高ぶります。そんな状態が2時間くらい続くことも。電話に限ったことではなく、母親のことを考えただけでこうなることもあります。生活は普通にできているし、食事も普通にできています。人と会ったり話したりすると精神的にとても疲れてしまって、起きていられなくなることはあります。カウンセリングなどに行ったほうがいいのでしょうか?その場合、カウンセリングにかかる金額も教えてもらえると助かります。毎日死にたいと思うようでは、実際辛いでしょう。早く病院に行きましょう。カウンセリングを行っているところもあります。はじめに医師が診察して、カウンセリングが必要だ、もしくは、患者が希望していて妥当だと思うと、カウンセラーの予約を入れてカウンセリングをするというシステムですね。後者のほうは保険が利きますので、コスト的に大分安くなります。いっても、普通の診療科とそれほど違いありません。料金もとりあえず3割負担で1500円程度です。カウンセリングのことはそのとき話し合えばよいでしょう。通信簿.comhttp://www.tusinbo.com/で、根気強く探してみてください。他の回答も見るQ昔の良かった出来事を思い出すと辛い一度同じ内容で質問し、一旦自分で整理できたのでクローズしましたが実まだきちんと折り合いがついていなかったのて、恐縮ですが質問の仕方を少し変えて再度書き込みます。29歳、男、職業はSEです。ここ数ヶ月、無意識に過去のことを思い出し、辛くなることが度々あります。特定の時代に思いを寄せてるわけではありません。思い出して辛くなるのは、辛い出来事よりもむしろ、どちらかといえばよかった思い出のほうがおおく、たとえば社会人なりたての3~5年程前を思い浮かべ「あの時は今のように責任を負うことなく、のびのびできていたなぁ」という光景を思い浮かべると辛くなります。その当時に辛いことがあったのも記憶していますが、そのことは全く気にもならないです。辛いのは、ふと学生時代や幼少期の思い出が、本当に昨日のように思い出せることです。20年以上前の出来事なのに昨日みたいに思い出せると、「人生ってこんなにもあっという間に過ぎていくものなのか...(残りの人生もすぐに過ぎ去っていくのでは)」という気持ちに支配されて辛くなります。近頃、30歳目前となった頃から親や年輩の方から「30過ぎたら転がるように時間が過ぎるの早くなるよ(笑)」とよく言われますが、言われるたびに不安になります。今度歳を重ねると、過去というボリュームが増えることで余計辛くなってしまうのか、と思うとぞっとします。過去を忘れることはできないですが、捉え方をうまく切り替えられたら、と強く思います。今回の質問では、似たような経験がおありで、どういった気持ちの切り替えをしてきたか、といった観点でご回答いただけると嬉しく思います。そのほかの切り口からでも、ご意見いただけると幸いです。ちなみに、自分としては、今を心から楽しめてない、ということが関係しているのかなと思いました。それに対する具体的な対策はまだ見えていないのですが...仕事では、5月から異動となり、まだその現場での人間関係や仕事が板についてなく、効率性が発揮できずに残業も増えている状態が、ストレスになっていると思っています。一度同じ内容で質問し、一旦自分で整理できたのでクローズしましたが実まだきちんと折り合いがついていなかったのて、恐縮ですが質問の仕方を少し変えて再度書き込みます。29歳、男、職業はSEです。ここ数ヶ月、無意識に過去のことを思い出し、辛くなることが度々あります。特定の時代に思いを寄せてるわけではありません。●昔の良かった出来事を思い出すと辛い↑この原因はあなたが仰っているとおりです。→【ちなみに、自分としては、今を心から楽しめてない、ということが関係しているのかなと思いました。】その理由は、人間は誰であっても今から明日、将来に向かって生きていきます。今が充実していなければ将来を不安に思い、過ぎし日の楽しかったことを思い出します。現実と重ね合わせ、現実の惨めな自分を情けなく想いこんなハズではなかった、という感じで自分のことをあれこれ考えるようになります。ここから不都合がドンドン押し寄せてきます。すればいいのか、です。人間は過去に向かって生きられないのである。いう大原則を分かる事です。過去を振り返り懐かしく思うのはいいのです。現実が旨くいかないときに振り返るのはダメです。いうと、心と身体が分離した状態で日々を暮らすようになるからです。心と体を一致さえて始めて何事かの成果が出ます。仕事に「楽しむ」なんて考え方をすると取り残されてしまいます。人はそういう言葉をよく使いますが、本当は実力のある人の自信が言わせる言葉なのです。仕事の実務能力をもっともっと上げていく努力をすべきです。どの様な仕事にも行き詰まりはあります。そこで立ち止まる人と行き詰まったところで尚自分の目指す仕事に忠実にコツコツと励む人があります。過去の楽しかった頃とか仕事に自信を持てるようになった頃のことを懐かしむのは、行き詰まって立ち止まり別なことを考える人です。別の仕事についても又行き詰まるときが来ます。行き詰まったときは、今の目の前にあること、しなければならないことと向き合うべきです。他のことを考えないことです。すると、その奥行きが見えてくるようになります。なるとその道でのプロ中のプロになります。デスクワークでも技術職でも営業でもみな同じです。避けたり逃げたりしては道は開けません。●昔の良かった出来事を思い出すと辛い↑この原因はあなたが仰っているとおりです。→【ちなみに、自分としては、今を心から楽しめてない、ということが関係しているのかなと思いました。】その理由は、人間は誰であっても今から明日、将来に向かって生きていきます。今が充実していなければ将来を不安に思い、過ぎし日の楽しかったことを思い出します。他人と生活することに苦痛を感...自律神経失調症とはずいぶん都...ザギトワが「私は燃え尽きてい...4楽しみなのに、ドタキャンして...5精神病を患っているのですが、...6自分の心臓の鼓動で地震かと思...7すぐ病気なのではと心配してし...8精神病の友人との付き合い方9昼間落ち着かないんですが夜に...10パニック発作では、なぜ死ぬこ...11寝ても寝ても寝れるって何かの...12処方箋や市販薬の乱用、オーバ...13元彼がひきこもりに・・(長い...14ノイローゼです。神経質脅迫症...15自分はすぐ忘れ物をしたり物を...16最近、昔のことばかり考えてい...17易興奮性とはどんな病気ですか?18頭がおかしいと言われました19うつ病の友人。どこまでが病気...20中学2年生の女子です、最近分か...他人と生活することに苦痛を感...自律神経失調症とはずいぶん都...楽しみなのに、ドタキャンして...4明けましておめでとうございま...5精神病なんて存在しませんよね...6複雑性PTSDとはどんな病気ですか?7味は悪くないけれど、見た目が...8処方箋や市販薬の乱用、オーバ...9「疾病利得」について。私は双...10精神病を患っているのですが、...11自分の心臓の鼓動で地震かと思...12寝ても寝ても寝れるって何かの...13ドタキャンしたくなる14デジャブは病気?15ドタキャンが治りません・・;...16最近、昔のことばかり考えてい...17易興奮性とはどんな病気ですか?18元彼がひきこもりに・・(長い...19暴言を吐く彼女20躁うつ病です。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。