旬の果物は最高のサプリメント。旬の果物は最高のサプリメント。旬の果物は最高のサプリメント。東京都練馬区その季節、その気候のなかで実る旬の果物は、身体にてきめんに効くすばらしいサプリメントだと思います。ビタミンCがたっぷりとか、身体にいい成分が含まれているなど、理屈はいろいろあると思いますが......。いやいや、食べたら自分の身体でわかります。酷暑に身体がグロッキーだった夏の日。水を飲んでもスポーツドリンクを飲んでも乾いてへばっていた身体が、梨を食べた瞬間、魔法のように回復するのを感じました。それから日々、とりつかれたように梨を食べていましたが......。気候が涼しくなって、店頭から梨が姿を消していくに連れて、梨はだんだん夏ほど美味しいと思わなくなってきました。相変わらず瑞々しく、甘みがあるものが出回っていましたが、こちらの身体の方が変わってきた、という感じです。柿を食べたときにわかりました。ああ、身体が待っていたのはこの味だったと!今は毎日柿を食べながら、せまりくる風邪や寝不足と戦っています。なんとか持ちこたえているのは、1日1個食べている柿のおかげの気がしています。気になって調べてみたのですが。東洋医学でいうところの「身体を冷やす“陰”の食材」「身体をあたためる“陽”の食材」というところでいうと。柿は、梨と同じく「陰」の食材、つまり身体を冷やす食材の方になるんですね。太陽みたいなオレンジ色しているので、あたためる方かと思っていました。うちでは柿を冷やさずに食べることもあり、今いちピンときませんが......。理屈より、自分の身体に正直になりたい。これだけうまいと思って幸せな気分で食べるものが、身体に悪いわけがない!リフレッシュ効果も抜群。柿のある生活は続きそうです。フリーランスのフォトライター。「楽しんで」「長く続けられる」「自分らしさが発揮できる」文章を大切に、教える・聞く・書くなどの文章関連のサービスを個人向けに行っています。3つをキーワードに、ベランダガーデニングや公園散歩の楽しみを発信しています。「植物のように生きたい私の時間」を発信するブログです。(ヒガンバナ)秋が色づきはじめてる。(コムラサキ)電車の忘れ物は取り戻せる。覚えておきたい3つのこと。......やさしい音で鳴るひょうたんができました。