ダイエット食品として大豆を肉の代わりに食べることもあるだろう。いうイメージが強いと思う。実際にキャベツダイエットという手法が流行ってる位だし。私の家ではよくキャベツをサラダにして食べている。この冬の時期に旬を迎える野菜にはれんこんも含まれている。れんこんのきんぴらなどにして食べている。ブロッコリーとカリフラワーだと私はブロッコリーの方が好きである。ブロッコリーの方がしゃきしゃきしてる感じで触感がいいからだ。]ねぎのカロリーは長ねぎと小ねぎでそれぞれこれ位だったのだ。なんといってもねぎだろう。私はつい最近、久々にインドカレーを食べる機会があった。家の中に結構な数のさつまいもがある。焼き芋を作ってみることにしたのだ。私の家ではよく小松菜のおひたしが食べられている。残さず毎回食べているわけなのだけど。冬の定番食材と言えばなんといってもかにで決まりだろう。私は実はかには好きではないのだが、両親がこの時期に買って食べているのをよく見る。み物ブログの概要このブログでは食べ物や飲み物のカロリー、栄養、レシピ、作り方等の情報をまとめています。Reserved.このページの先頭へ。