3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』スマートフォン用の表示で見る3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。初RUNとガーミンからのお年玉2020-01-01初RUNとガーミンからのお年玉ランニングあけましておめでとうございます!昨年は数多のランニングブログを通じて様々学ぶ事や疑似体験させて頂く事も多くでき感謝しております。ありがとうございます!シーズンの流れや各地の大会の事など新たに知ることも多かったです今年は実際お会いしてご挨拶できる機会があればないいなとワクワクしています。本年もどうぞよろしくお願いします。_)ペコリ***インターバル走からしばらく離れていてVO2maxの動きも52という数字からピタリと止まっていたのが何故か今日動きがありました。最近は全く進化が感じられずにもしかしたら退化すらしているんじゃないかと思っていたのでVO2maxが53という数字を示した事に正直驚いています。本日は元旦なので最近調子の良くない私にランニングウォッチが気を利かせてお年玉をくれたのかもしれませんね。「嬉しくねーぞ、コノヤロー!」と言いながら私は愛機であるForeathlete245をやさしく撫でました。6°CEペース走7km最後の方でストライドを大きくする事を意識して走ったらやはりスピードは出やすいのかなと思った。ストライドは大きい方だったのが故障してからピッチよりになっていったというのはあると思う。楽に早く走れるのはどっちなのか今のところはよくわからない。ピッチかストライドか色々と試してみるしかなさそうです。...2019-09-24インターミッテントそしてVDOT39へステータス更新どうも、ランニングブログ徘徊者のサンちゃんです。色々なラン...2019-09-21ネガティブスプリットとは最近『ネガティブスプリット』なる言葉を覚えた。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。