2019年8月13日の記事一覧AcousticTao趣味であるオーディオ・ゴルフ・ロードバイク・テニス・社交ダンス・車などに関して体験したこと感じたことを思いつくままに書いたものです。「橘橋」の交差点を左折して、上り基調の道を走り始めた。天気は完全に晴れになったので、厳しい陽光にさらされ続けた。標高は少しづつ高くなり始める。周囲の景色は目に穏やかなものである。緑は夏の盛りを思わせる濃さであった。木々の作る木陰の道を通る。そこではひと時ではあるが太陽光の攻撃から免れる。無理のないペースとはいえ、後半はそれなりにペースが上がってくる。腰の具合は先週よりも良いようであったので、そのしっかりとしたペースにもどうにか付いていけた。休憩ポイントである「数馬」に到着した。公衆トイレの脇には水道がある。その水道から勢いよく水を出して、皆頭からかぶった。冷たい水が本当に気持ちが良かった。これで少しばかり元気を回復した。ここからゴールである「都民の森」までは4.5kmほど。3名のメンバーが先行スタートしていった。残りの10名は数分後にスタートした。腰の周囲の筋肉には多少の張りが感じられたが、痛みが出そうな感じはなかったので、無理をしない範囲で走れる気がしていた。「負荷は220ワットぐらいでいこう・・・」そう思っていた。普段であれば230ワット以上の出力で走ることになるが、少し抑えめで走る予定であった。序盤、中盤はほぼ予定通りであった。腰には痛みが出なかった。「どうにかなりそうだ・・・この負荷で走り切れる・・・」そう感じていた。数値は176以上の数値を示していた。これは暑さで体が疲れているからであろう。コースは終盤に入っていった。残り距離が少なくなってくると、左腰の付け根あたりに強い違和感が出始めた。「ちょっとまずいかな・・・」この違和感を感じて、少し負荷を落とした。180ワットまで負荷を落とすと、その違和感は増大することはなかった。終盤でペースを落としたが、約4.5kmのヒルクライムの平均出力は215ワットであった。2週間後に迫った「マウンテンサイクリングin乗鞍」では、このくらいの平均ワットで20km上ることになる。「腰がもつかな・・・」不安は不安であるが、痛みさえ出なければ走り切れそうである。当日は痛み止めを飲んで参加する予定である。「都民の森」は、多くのローディーで賑わっていた。駐車場も満車状態で、多くの方がここを起点とするハイキングを楽しんでいた。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。