クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。2019-04-22身体の調整seriesその2『お腹を伸ばす』姿勢の改善と猫背予報にオススメです。腸腰筋を使って丹田歩行を覚えましょう!!簡単なエクササイズもご紹介します。腹直筋を伸ばして行きます。仙腸関節がしまります。写真は腹直筋優位ではなく腸腰筋を意識して前傾姿勢になっています。身体を、前傾させる時...身体の調整seriesその2『お腹を伸ばす』姿勢の改善と猫背予報にオススメです。腸腰筋を使って丹田歩行を覚えましょう!!簡単なエクササイズもご紹介します。腰痛予防にも良いですょ!2019-04-15身体の機能seriesその2『足先の使い方』をバイオメカニクスにて解説致します。クライマー・武術家の足先の極意と一般の方々の足の浮腫みや軽い運動で扁平足予防にオススメです。理論的に解説致します。『踵』を上げる事です。踵を上げるには...身体の機能seriesその2『足先の使い方』をバイオメカニクスにて解説致します。クライマー・武術家の足先の極意と一般の方々の足の浮腫みや軽い運動で扁平足予防にオススメです。その機能を私なりの観点でご説明致します。クライマー・武術家・一般の方にオススメです!!2019-04-01空手の動作seriesその1『ムチミ』ベストキッド2にも出て来た?!動き腰から腕の連動、クライマー・武術家・一般の方にオススメです。言うと身体のしなりを利用した鍛錬があります。ギャラリーのでんでん太鼓からヒントを得て...空手の動作seriesその1『ムチミ』ベストキッド2にも出て来た?!動き腰から腕の連動、クライマー・武術家・一般の方にオススメです。ムーブメント・クライマー・武術家・一般の方・膝に不具合がある方々にオススメです。膝の関節が安定する状態を解説致します。ムーブメント・クライマー・武術家・一般の方・膝に不具合がある方々にオススメです。2019-03-18今回は『大腿四頭筋』タイプと『ハムストリング』タイプか『膝』と『股関節』をどちらかを優位に使うか?!を検証します。クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。