チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。今日、17日は満月ですね。前に『お月様のリズム』の話をしました。新月から満月までは、食べたものが身に付き易い時期なんですよってことでしたね。満月を過ぎて、リズムが変わるところに来ています。私の感覚では、変化は直ぐではないので、ここ2~3日で徐々に変わって行くように思います。ご自分の体重を気にされている方も多いと思います。確認のために、今日の体重を計ってみてはいかがでしょうか?2週間前と比べて、体重が増えていないのなら一安心です。次の2週間は、発散の時期に入るので、普通の食事をしていればそんなに体重が増えることはないと思います。体重を落としたいと、運動等をされている方は、落ちやすい時期に入っていきます。10年前に私が体重を落として行く時に、一番気になったのは満月の時の自分の体重でした。この年末に新月に向かっている周期というのは、少し安心できますね。忘年会その他で、飲んだり食べたりすることが多いですからね。「ほんまかいな?」と思われる方もいらっしゃるとは思いますが、そういう目でご自分の体を観察してみてください。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。