病気かも?低体温で何科に行くべき?低体温で考えられる病気の原因・めまいや頭痛もあなたは自分の体温をご存じでしょうか?毎朝基礎体温を測っている方は大体自分の体温が何度くらいか把握しているでしょう。近年、低体温の人が増えていて、知らず知らずのうちに病気のリスクが上がっている人も多いと言われているんです。対して低体温と言われる人たちの基礎体温は35°C台以下です。朝イチで測った体温が36°Cに届かない場合は低体温症と判断できます。中には34°C台の人もいるようで、この場合は病院での治療がすすめられます。病気に繋がる低体温の要因・低血圧は低体温に低体温は体質!と考えていませんか?実は健康的な生活を送っている人は低体温症の割合が少ないようです。低体温になってしまう要因は様々ですが、基本的に生活習慣に因る事が多いと言われています。体を冷やす食べ物、というとアイスや冷たい飲みもののイメージがありますが、実はそれだけではありません。血管を収縮させてしまう白砂糖がたっぷり使われたお菓子や、血液の水分濃度が濃くなってしまうアルコールも要注意です。低血圧は低体温になりやすい最高血圧が100mmHgを切る低血圧の人は低体温である事が多いです。末端まで血液を送り出す心臓の働きが弱いため、筋肉で生産された熱が全身に届きにくいのです。血圧と体温は深く関係していて、体温が上がると血圧も改善したケースもあります。どちらも生活習慣で改善する可能性が高いので、低血圧の方も生活習慣を見直してみましょう。低体温・うつ症状や病気の危険もガン細胞が一番増殖する体温は35.0°Cだと言われています。他にも低体温の人が抱えていると言われる様々な病気のリスクがあるようです。たかが体温が低いだけで・・・と侮っていると悪化してしまうかもしれませんよ!風邪を引きやすい低体温が免疫力を低下させるのは有名ですね。これは血流が滞っているため、風邪などのウイルスに対抗する免疫細胞が素早く動けないからです。体にウイルスが入ってきたとしても初期で退治できないので、風邪を引きやすく長引いてしまうのです。不妊の原因にも女性に気を付けてほしいのが不妊症などの婦人科の症状です。低体温の人は女性ホルモンの分泌量が減少しやすく、排卵や生理のタイミングが不安定になります。女性ホルモンが減少したままだと、30代での閉経や、子宮筋腫などの女性特有のトラブルを招いてしまうリスクが上昇します。月経不順の方は低体温も疑いましょう。低体温の人でも、日中体温を上げる行動を取ることで病気のリスクは下げることができます。いった生活習慣を心がけることで低体温が改善する可能性もありますよ!嗜好品を控える体を冷やす甘いもの、血行を悪くするアルコールやたばこはなるべく減らすようにしましょう。甘いものが欲しくなったら、ビタミンやミネラルが一緒に補給できる果物を食べると良いでしょう。低体温のほかに不眠やうつ症状が気になる方は心療内科、風邪やアレルギー症状が気になる方は内科で相談しましょう。ストレスが原因である場合は自律神経やホルモンバランスも乱れている可能性がありますので早めに受診する事をお勧めします。老化の原因の一つと言われる活性酸素。人によっては30歳前後から発症する老眼。日本人が日常的に飲んでいるお茶。そんなお茶の中にはカテキンという成分が入っています。豊富な栄養で美容・健康に効果のある「生蜂蜜」を知っていますか。断食中や断食後はいつもと違った色や形状の便が出てきます。人によって便の出る時期は異なりますが毒素が排出されて...40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。