「ふりかえり」があなたを未来に進めます「ふりかえり」があなたを未来に進めます2016/05/19もしかしたらあなたは......、押し流されるように毎日をすごしてませんか?こんにちは。【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の立野博一です。無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。誰にもありがちなことですね。気づいてほしいのです。「やらなくてならないこと」に押し流されて、5年、10年、20年と年月は過ぎ去ってしまうからです。前回のコーチングからのインターバル期間の「ふりかえり」から、ご相談を始めます。最近の私はつくづく感じさせられているのです。振り返って点検するなんて、日常でほとんど行ってないからです。「意外な発見」や「気づき」が、きっと存在します。「これから未来のあなた」を作っていく大切な手がかりなのです。したことでも、それが意味あるのです。「今週もホントいろいろあったけど......、けっこう自分は乗り越えて来たなあ」と感じるかもしれない。読書で心豊かにする時間もやっぱり確保したいな」と気づかれるかもしれない。「これから未来」につながるのです。「ふりかえり」は地味でもありますが、自分を前に進めるのに必須の作業なのです。私の場合は毎週月曜日の午前中に、「1週間のふりかえりと、行動計画の時間」を持つようにしています。前の1週間全体をふりかえり、様々な作業の進行状況をチェックします。できる限り広い視野で「俯瞰視点」で、この1週間の自分をふりかえります。次に、先の1週間、2週間、1ケ月の手帳のページを開いて、できる限り広い視野で、「今するべき、本当に大切な作業」を絞り込んで検討します。優先順位をつけるわけです。私はこんなスタイルで行ってます。して月曜午前の「1週間のふりかえりと、行動計画の時間」は、いつのまにか私の習慣として定着しました。時には月曜午前に出来ない週もあるわけですが(笑)、そんな時は、火曜日までのどこかで、これを行います。「1週間のふりかえりと、行動計画の時間」の中で思い付いたりしますね。「ふりかえりと行動計画」を習慣化することーーこれもぜひぜひ、お薦めしたいのです。意外に短時間で済ませられるようになります。「心の状態」を整えるのにも、役立つのです。先の行動計画が見えてくると、気分に張りも生まれ、気合が入ってきます。1週間の中であなたが1番確保しやすい時間帯がベストでしょう。現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学=「ストレスクリア・メソッド」。【個人向け説明会】も開催してます。しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい!......とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。アイデア」「気づき」を、あなたの無意識(潜在意識)から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。【無料メルマガ】を申込むもしもご不要の場合も、簡単に解除できます。◎動画【心の癒しと、自分にも出来るという可能性と。