結局、変えたいなら努力するしかない。他の人が同じ状況になったらきっと、そう思わないんですけどね。自分にだけは厳しくたまに優しく。アサーション・スキルさぁて。メンタルの話をしたいなぁと思います。アサーションをご存知でしょうか。「アサーション」とはコミュニケーションスキルの1つで、「人は誰でも自分の意思や要求を表明する権利がある」との立場に基づく適切な自己表現のことです。最近では企業や学校など様々な場面でアサーション・トレーニングが行われており、トレーニングを通じて、お互いを尊重しながら率直に自己表現できるようになることを目指します。言いたいこと言いましょう。良いコミュニケーションがとれます。