12月も半ばとなり、朝晩めっきり冷え込むようになりました。囲みほっこりしたいものですね。[食育]についてお伝えしていければと思いますので、これからもどうぞよろしくお願い致します。ご来院の際にでもどうぞお気軽にお尋ね下さい。今日は、子どもの頃からの食生活や普段の生活習慣が、歯の健康と全身の健康に大きく関与している!というお話です。導いているということ。おいしくてやわらかい食品を十分噛まずに甘いジュースで流し込む...こういった食生活が「あごの発育不良」の原因の一つになっていること。作り上げ、生活習慣病への基礎をつくっていること。ダイエットの本来の意味は、きちんとした食事をとり、健康的にやせるということ。いかがでしたか?こうした現代社会の食生活にひそむ危険をちゃんと知ることが大切です。普段からバランスのとれた良い食事をすることを心がけて、自分自身や家族の健康に気をつけたいものです。最後に、食事バランスガイドというものをご紹介させていただきます!これは、厚生労働省と農林水産省が2005年に策定したもので、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかという目安をわかりやすくイラストで示したものです。食事のバランスが悪くなると倒れてしまうことから、コマをイメージして描かれています。参考になさってください!詳しい表の説明はこちらをご覧ください。