気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。朝夕はまだまだ冷え込みますが、少しずつ日差しは春めいてきたというところでしょうか。春の訪れは嬉しいのですが、花粉症が心配な季節になりました。今年の花粉の量は例年の4倍ともいわれているようなので、しっかり対策をして春を迎えたいですね。3月といえば、3月3日はひな祭りがありますが、もう1つ“耳の日”でもあります。制定したもので、一般の人々が耳に関心を持ち、耳の病気のことだけではなく、健康な耳を持っていることへの感謝、また、耳の不自由な人々に対する社会的な関心を盛り上げるために制定されたとされています。普段生活の中で耳について改めて考える、いい機会になりますね。調べてみると、“耳の健康”を考えた食生活というのも重要で、ビタミンやミネラルが多く含まれる黒ゴマ、ほうれん草、海草類などを摂り、ストレスや疲労を溜めないような食生活を心がけましょうとありました。土曜日9:00~13:00。