コンテンツへスキップスキマ時間。パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、ダイエットに訪れる「停滞期」の乗り越え方についてです。引用:マイナビニュース毎週のトレーニング、毎日の食事コントロール、これらを継続することで、最初は体重が減っていたのに、なかなか落ちなくなってきた。ダイエットを始めると、誰しも経験するのがこの停滞期です。停滞期が訪れた時に、どう乗り越えるかが、ダイエット成功のポイントとなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。