健康小事典からだの法則、からだの不思議、医学の常識のウソ・ホント、目からうろこ話、当院の最新療法などを治療歴28年の治療師が語ります。特集記事で掲載されました。表記になっています宜しくお願い致します。ベースとなっています。このメソッドは、椅子に座る、又は、仰向きに寝て膝を深く曲げ立てた状態で骨盤と体幹の筋肉を逆方向にひねる事により、体の歪みを整えて体をリセットするセルフ整体です。掲載の企画の記事として掲載される際に、命名して頂いた名称です。この企画においては、横向き寝で行う手首の筋ツイストも、併せて紹介されています。その名の通り、寝転んでリラックス状態で行いますので、交感神経が緩み易くなり、ディスクワークやストレスで固まった体がリセットされます。『ゴロゴロ筋ツイスト』を行う際は、筋肉の流れに沿ってひねるのが大切になります。筋肉の流れ方向は人によって違います。生まれつきの重心の掛かり方によって逆方向になるのです。よって『筋ツイスト』において、ひねる方向も逆になるのです。『からだにいいこと』の誌面では、重心という言葉を使わずに「右ゆがみ」「左ゆがみ」と記述されています。生活の中での姿勢の癖や動作など、5つの項目を設けて、該当数の多い方のやり方を行って頂けるようになっています。いつも自然にとっている姿勢に、重心のタイプの特徴が現れます。本来のタイプが現われ無い事がありますので、そのほかの項目で判断して下さい。単なる運動ではなく、セルフ整体としての効果が期待できるのです。『重心バランス整体』の施術をお勧めします。改善に導いております。筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。自由国民社刊タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。健康保険の対象外となっております。ありがと..momochaさん、あたたかいコメ..コメント有難うございました。興味深..sarusanが毎日ブログを頑張ら..1000記事にコメント頂き有難うご..おはようございます。