*全3日間の講座です。ヨガインストラクターやその他フィットネスインストラクターとしてご活躍の方で、ご自身のクラスでヨガニードラでのリラクゼーション法を取り入れてみたい方。・瞑想に興味をお持ちの方。・ヒマラヤに伝わるタントラの浄化テクニックを身に付けたい方。・ヨガ、ヴェーダ、タントラなど、思想と哲学の知識及び理解を深めたい方。・不眠や自律神経、ホルモンのアンバランスにお悩みの方。*妊娠中の方もご参加可能です。*受講費には、教材費(1.5万円相当)及び、インド現地アシュラムの修了証発行代が含まれます。*分割払い相談可(通常価格で三回まで)*ハーブティー&おやつ付*年間の資格更新料などは特にかかりません。当講座修了者はヨガ指導者養成コース200時間/300時間を割引価格で受講できます。エントリーフォームより、お申込み下さい。*お申込み受付後、事務局より、確認のメールをお送りします。*正式な受講申込は、下記の申込書とご入金の確認を以て、受講確約となります。入力必須項目です正式なお申込みは、申込書のご提出とご入金をもって、お申込み確約となりますので、ご了承下さいませ。Nidra?ヨガニードラの”ニードラ”とは、サンスクリット語で、ヨガ行者の”眠り”を意味する言葉です。それは”夢を見ている状態”や単に”目覚めている状態”とも異なり、意識を覚醒したままで行う眠り、つまり、意識の神聖な一つのステージ(深い瞑想状態)のことを表しています。至る智慧であり、単なるリラクゼーションの方法ではありません。この講座では、ヨガ発祥の地ヒマラヤに伝わる古典的かつ伝統的なヨガニードラの真髄と、現代的にも応用しやすいリラクゼーションやセラピーとして広まっているテクニックについても習得することが出来ます。通常のヨガのクラスでは、ポーズを取ることにより、心身に働きかけますが、ヨガニードラのグループレッスンでは、基本的にはシャバアーサナ(屍のポーズ)もしくは、代替のうつぶせのポーズを取り、指導者のガイダンスに耳を傾け、深くリラックスしていきます。意識を保ったままで、私たちのマインドに直接働きかけ、覚醒された意識での深い眠りの状態(ヨガニードラ/潜在意識)へと導きます。5つの層に働きかけて、浄化を促します。すべての次元で浄化が促されることで、心身の健康だけでなく、潜在意識に埋もれていた、思考グセ、感情パターン、行動パターンがリセットされます。ときには、セッション中、今世に限らず、過去生を垣間見ることにより、現在ご自身が抱えていた悩み、苦しみといった人生の問題を根本から解決に導きます。喚起するセラピーとして、現代では、すでに医療として認められているインド以外でも、広く西欧諸国で精神心理学の代替療法として取り入れられています。【この講座で主に学習できること】この講座では、ヴェーダ、ヨガ、タントラ思想から、意識のステージについて理解を深め、実際のヨガニードラをご自身で体験し、インド・ヒマラヤ伝承の伝統的ヨガニードラの指導技術と現代的なヨガニードラの誘導法を真理・プラサードのもとで習得します。・マントラ:心、体、魂を統合し、ヨガニードラの意識状態に到達するのに効果的だとされる3つのヴェーダマントラをヒマラヤ司祭階級に属するマントラ伝承者のニーラブ・プラサードのサポートの元、真理・プラサードより、直接伝授します。(真理・プラサードも正式伝授認定者です)・アーサナ:心身のリラクゼーションを深め、ヨガニードラの瞑想状態に到達するのに効果的な基本のアーサナ(ポーズ)を修得します。・プラーナヤーマ:瞑想状態に誘うのに効果的な呼吸法を修得します。・ヒーリング:心身に溜まったネガティブなエネルギーを浄化し、ヨガニードラの準備となる、パワーストーンやその他瞑想の為の浄化グッズを使ったヒマラヤに伝承されてきたタントラのテクニック。*現地ではアーユルヴェーダ(インドの伝承自然医学)のセラピーとしても用いられています。修了生のコメント★今まで知りたかったと思っていたヨガニードラのことを詳しく知ることが出来て、とても良かったです。タントラの思想を実生活に落とし込んで実践していきたいと思います。集った受講生の方々も素晴らしく、お互いの体験をシェアしたり、ワークをし合ったりという中で、よりヨガニードラの実践に近い形で講義を受けることが出来ました。内容が濃く、実践的で200時間TTCと同様に真理先生の元で学ぶことが出来て、本当に良かったと思える講義でした。Tさん)★ヨガTTを卒業してから数年ぶりに真理さんと再会し、伝統的なヨガの学びを深められて、とても有意義な三日間となりました。ヨガニードラは単なるリラクゼーションだけのものではなく、その根源はタントラへと繋がり、真理へと向かって行く為の過程であると言うことが、まだまだその一端だとは思うのですが、今回、学ぶことが出来ました。今回の学びを今後も活かして参ります。(C.Sさん)★ヨガニードラの奥深さと難しさ、生活者としての取り入れ方の両方を体験しながら学ぶことができました。一つの質問に先生がたくさんのお話をして下さり、私達の疑問に親身に応えていただいていると感じました。復習して少しずつ自分のものにしていけたらうれしいです。ありがとうございました。(M.Iさん.)★サイトを直前に見つけ、直感で申し込みをさせて頂きました。始まってから、ヨガ指導者の皆さんの中での誘導が難しく、ペアになった方に申し訳なく思い、その時は無知なまま入らせて頂いたことを少し後悔してしまいました。終わった今、思うことは、真理先生や皆さんとの出会いは必然であり、懐かしさや強い共鳴と共感には本当にそうなんだろうと思います。思い切って受講させて頂き本当に良かったです。感謝の気持ちでいっぱいです。ヨガニードラの世界は当然ながらとても奥深く、学びはそれこそ一生をかけてやっていくことでもあると、改めて思い知ることが出来ました。真理先生から、”生きることそのものがヨガである!”とお聞きして、ヨガが体操やストレッチなどの領域にある環境に所属していただけに、マントラから始まって、アーサナと共にヨガ哲学が普通に行える世の中になっていくと、健康産業にも、社会や企業でも多くの方々に大きな変化が起こるのではないかと思いながら3日間を過ごしました。ヨガ哲学はアーサナよりも興味があったので、今回その一部を知れただけでも非常に興味深く、自分がコレ程に好きな世界であることも再確認が出来ました。何と言っても、一番は真理先生を通じてのヨガ哲学に触れられたことです。真理先生との出会いは神様からのプレゼントそのものでした。真理先生ご自身の人生の体験談と思想を交えてのヨガ哲学!真理先生がマントラを奏でる声と音にも魂が震え、ヨガ哲学を語っておられる時の声もすべてがヨガであり、有り難さを感じずにはいられなかったです。私自身が人生の大きな節目にあるこのタイミングにこうして素晴らしい真理先生に出逢わせて頂けたことを神様に感謝しています。(Y.Kさん)★あっという間の3日間でした。真理先生の世界観に触れることができた、この時間は、私にとっての大切な時間でした。普段生活している中で、「力を抜く、リラックスする」が大切だということは、頭では知っているようで、実際は取り組むことさえしないことが当たり前になっています。自分自身も、力を抜くということが苦手なので、実践の練習はとても難しく感じましたが、講習を受けたことで、自分自身が心や体の本当の微細な部分の感覚などを感じ取っていき、そして手放すという、今まで全く考えもしなかったことに気づくことができました。一つ一つ心と体の鍛錬から、丁寧に、たくさんの実践を続けていきたいと思いました。(Mさん)★今回も短時間だけの参加でしたが、みなさんとご一緒できてよかったです。ありがとうございました。シヴァとシャクティの話が前回よりもしっくりきて、何度も聞きたいと感じる講義でした。グループレッスンの作成方法を再度教えていただきたいと思いました。今回は個人セッションでフェイシャルパックをしていただき、いろんな方法があるんだなと、さらにヨガニドラの奥深さを感じ、今後も勉強を続けていきたいです。一回で終わりの講義が多い中、なんども学びの機会を与えてくださる真理先生に感謝でいっぱいです。ありがとうございます。(HFさん)★自分ができるクラスを広げるため、自分の中のヨガの知識を深めるために参加しました。想像以上に濃い3日間。ついて、哲学、マントラ、パワーヒーリング...。少人数の中で分からないことは、質問しやすく、何度も実践を繰り返す中で自信もついてきました!まだまだ、自分の中に落とし込むには、時間がかかってしまいそうですが、少しずつ深めていけたらと思います。自分自身とも見つめ合えるいい時間となりました。Mさん)★ヨガ講師養成コース200時間に引き続き、ヨガニードラ指導者養成20時間も受講させていただきました。ヨガ講師養成コース200時間を受けるまで、全くヨガに触れたことの無かった私ですが、養成の中でヨガ哲学に触れ、より深く学びたいと思いました。ヨガニードラと聞くと、多くの人は、「より良い眠りに向けたヨガ」「リラクゼーションのためのヨガ」といったイメージを抱くようですが、何の予備知識も無かった私は、まっさらな、キャンバスに色をつけていくように、素直な気持ちで今回の講座を受けられたと思います。今回の講座では、身の回りや身体の中を清浄に保つことに始まり、適度に身体を動かすこと等の身体的、物理的な側面の重要性や、それ以上に、自身の直感を信じることの大切さに気がつきました。眠りにつくような、まどろみの中でこそ、今、ここにある自分の状況をより深く分析し、自分自身と向き合うことができることを知りました。した学びを、真理先生や他の受講生の方々の、とってもパワフルなエネルギーの中で得られたことは、本当に幸せなことです。その学びをさらに多くの人と共有できるよう、これからも学びを絶やさず、より一層楽しんでヨガを、そして、生きることを続けていきたいと思います。3日間という短い間でしたが、ありがとうございました。学びに行きます!(T.Nさん)★この講座に参加出来て良かったです。ヨガニードラとはこんなに奥深いものだったのですね。質問の時間も、実践の時間も設けてくださり、ためになりました。楽しみながら過ごしていました。真理先生の実体験などもお話してくださり、真理先生が何よりものタントラの生き方を実践されているからなのだなあと感じました。講座中は真理先生のあたたかさに溢れ、仲間たちのあたたかさに触れ、真実とまでは言い難くも、そもそもここに在るあたたかさを思い起こさせてくれるような時間となりました。教えていただきました。技法に闇雲に没頭するでなく、目的を知りながら活用をさせていただき、日常へと生きていく事へと繋ぎ合わせていきたいです。(CSさん)★今回は再受講という形で3日間参加させていただきました。先生が仰るようにその時のメンバーによって内容も少し変えているようで、私が前に受けた時とはまた違った部分を織り交ぜてくださり、今回もとても楽しく内容の濃い3日間でした。レッスンに参加してみたことがありますが、やはり”真理先生から学びたい!”と思ってしまいます!それだけ真理先生のヨガニードラは愛が込められています。タントラのお話や先生ご自身での経験からのお話では、感動だけでなく自分自身が抱えていた悩みがスーッと軽くなっていくのを感じました。これからもぜひ学ばせていただきたいです。ありがとうございました。(MYさん)★RYTも、こちらで取得したかったと、若干、後悔するほど、座学も詳しく興味深い内容でした。三日間で学びきれなかったことも、再受講(無料)や、日ごろのレッスン等で、スタジオに伺い、さらに学びたいという意欲をかき立てられました。本当に、勉強になり、刺激ももらい、意欲・向上心が上がり・・・とても有意義な三日間となりました。ありがとうございました。(A.Kさん)★内容もたっぷり、とても濃い三日間でした。ヨガニードラに対してのイメージが講座を受ける前と受けた後で、全く変わりました。リラクゼーションの一種と思っていましたが、もっと高度で、私たちにとって、とても価値のある素晴らしいものだと、短い間でも感動しました。(M.Hさん)★まだまだ、勉強が必要だと思いました。目に見えないものを伝える難しさも感じました。今回の養成にたくさんのヒントを頂きました。これから、自身の経験と繋げ、自分なりのヨガニードラクラスを作り上げていきたいと思います。これからも、よろしくお願い致します。(M.Sさん)★本当にお話の隅々まで、自身の???の解答と、これからの事も含め、(授業が)続いていきました。最初の時に、こちらで学ばせて頂きたかったですが、今だから、学べたことだと思います。”無”が本当は一番幸せなところだと教えて頂けました。300時間(養成講座)、よろしくお願い致します。(Sさん)★とても勉強になりました。自分のサムスカーラのせいで、ヨガをするのが恐くなり、遠ざかっていましたが、自分には、やはり、ヨガが必要で好きなことだと改めて、感じさせてもらいました。指導者経験はありませんでしたが、これから、指導者として活動していけるように頑張っていきたい。三日間、本当に有難うございました!(A.Mさん)★ヨガの思想哲学の基礎が、グループレッスン、個人セッションまで、盛りだくさんの講座で、”まだまだ、学びたい!もっと、知りたい”と思える講座でした。何事も形だけでは、本質に決してたどり着けない。自分がどうあるのか?が一番大切だという、基本的な考えにしっかり、戻って、日々、自分自身に対して、問いかけて生活していこうと思えました。(M,Yさん)★真理先生、みゆき先生、いつもながらに、ハートフルな授業というか、智慧を分け与えてくださる機会を設けて頂き、深く感謝です。した、このテキストにかけられたエネルギーだけを見ても、深い愛を感じます。読み込んで、早く実践したくて、今はうずうずしています。新しいひらめきがやってきて、前を向いている自分がいます。今後ともどうぞ、よろしくお願い致します。ナマステ♡(Y.M)★マントラを久しぶりに唱え、周りの声・音に共鳴していくのがとても心地よかったです。ヨガニードラは先生の誘導サンプルがあり、体感することができたのがとてもよかったです。実践の時間も多く前日に学んだことをペアで行う為、インプットだけで終わらないのもよかったです。伝統的なヨガニドラを学べるスクールはほとんどないと思います。セッション形式のヨガニードラ、もっと多くの種類を今後も学びたいと思いました。自分のレッスンにも組み込めるところから実践し、伝統的なヨガニドラも学びを深めつつ、多くの方への癒しやさらに幸せへと繋げられたらと思います。ありがとうございました。(H.F)★ヨガニードラの瞑想法を学べたことに加えて、TTCで習った哲学の復習や新しいマントラを知る機会となり、とてもたのしかったです。YACEPという取り組みを体感的に知ることで、今後、ヨガ講師としての活動に新たな可能性を得て、その熱意へと繋がりました。