手袋忘れた手が凍えたよ〜。クキさんのためなら耐える!......洗濯しちゃった手袋また出してこよう。ホームレスの動物たちへ、1クリックでフード0.6杯が寄付されるサイトへはこちらからどうぞ!紫色のボタンを押してくださいね。毎日の暮らしからモコミルクさんのリクエストにお応えして。私のWiiメニュー公開。モザイクが必要なくらい似ている、という噂のオットもおります。どこかで見かけたら声をかけてやってください。それにしても放置しすぎで、全員寝ちゃってますよ。176日ぶりだかのわりにはイイ線行ってるじゃん!そして、私のルーティン・メニューは、ざっとこんな感じです。長いようですが、ストレッチ系と筋トレ系とほどほどに混ぜてあるので意外とすぐに終わってしまいます。37分終わったあたりの疲れ具合は、ちょうど同じくらいの時間でバレエのバーレッスンで、最後のヤマ、グラン・バットマンの前あたりの疲れ方かな。この後、40分ほどの超カーディオ系を足すと、1回のバレエ・レッスンくらいの運動量になると思います。Half-Moon去年の1月に減量大作戦を始めた頃は14のジャックナイフ(V字バランスに起きあがる)ができなかったはずなのですが...今では20回続けてもびくともしないんですねえ。Wiiでそれをやると、インストラクターさんが「もう私ダメ、アナタの勝ち!カンベンして〜」って言うんです(笑)。いつの間にかメニューが増えて、そのうち時間を掛けるのが億劫になって放置。この日は久々に電源入れたので一通りルーティンをこなして、大好きな雪合戦をとことん楽しみました。エキスパート・モードで83くらいが平均。途中でやられなければ、ですけど。ホームレスの動物たちへ、1クリックでフード0.6杯が寄付されるサイトへはこちらからどうぞ!紫色のボタンを押してくださいね。ガーデニングこの季節は数日でどんどん外の様子が変わってしまいますね。これももう過去の写真。梨(ブラッドフォード・ペア)の木はほぼ緑になっています。数年前に植えたうちの前のペア。小ぶりだけど、しっかり木の形になりました。一輪車で15杯プラス、袋入りの土20袋入りました!これから芝の種まきです。水たまり、なくなるかな?週末は桜を見に行きました。こちらでは桜の下で宴会、というわけにはいかないので犬たちとお散歩して終わりだったけど、桜に興奮するのはやっぱり日本人のDNAなんでしょうかね?ちなみに、うちの州では、公園などの公共の場でアルコールを飲むことは法律で禁じられています。お酒もタバコも、ほとんど日常生活で目にすることがない、という異常に健全な社会に暮らしてなんだか慣れちゃったなー。ホームレスの動物たちへ、1クリックでフード0.6杯が寄付されるサイトへはこちらからどうぞ!紫色のボタンを押してくださいね。何か作ってみる・・・もどきの紙テープ作品。【エコクラフト】は登録商標なので、普通の紙テープを使ったらそれはエコクラフトじゃないんだそうです。...どっちでもいいがな...一番大変なのは、材料を全部切りそろえて、底板を作るまで。セロテープで固定しようとしてもすぐ剥がれてきちゃって、あと2本でいいから手が欲しいと思いました。