方1フライパンを温め、刻んだ青ねぎをナンプラー小さじ1で軽く炒め、塩をひとつまみふりかける。黒ごま、海苔、ケチャップでお顔をつけます)3温かいご飯を皿に盛り付けその上にさばそぼろと1の炒めた青ねぎ、その横に2の目玉焼きをのせる。43に白ゴマを振りかけ、トマト、糸唐辛子などを飾り付ける5食べるときは全部混ぜても美味しいです。#簡単#時短#手軽#ズボラごはん#お手軽ワンプレート#ワンプレート#ランチ#さばそぼろ#ガパオライス#休日お手軽ランチシェアするいいね!30件の「いいね!」がありました。30件の「いいね!」がありました。お魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですねミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。