私のこのブログですが、購読者は「働き盛りの」男性が中心なんだろうな~と思っていましたが、なんと「女子の」購読者もソコソコ居る事が分かってちょっと嬉しいですね。このブログを購読する目的は、彼氏や旦那さんに読み聞かせているみたいです。なってくると、また一つプレッシャーですね。そのプレッシャーをバネにして更に飛躍しますよ!さて、今日のテーマは「運動」です。運動とは、「運」を「動」かすと書きます。剣道と野球と小学生から高校生まで続けてきて、バッキバキの身体を手にしていました。20代前半は、その貯金でなんとかやり過ごしていましたが、20代後半でその貯金は無くなり、顔がふっくら、お腹も更にふっくらとなり結婚してから約20キロ太りました。無駄な月会費を払っていました。そんな感じで、のらりくらりとしていましたが私の中学の頃の友人がパーソナルジムをオープンするとの事で興味本位で入会。パーソナルジムを完全に舐めていた私は超高額な入会金と月会費にビビりましたが、完全に引けなくなった私は思い切って入会!!!!!現役時代を思い出す「過酷な」トレーニングでも久しぶりの筋肉痛が心地よく感じました。メインは筋トレなので、ランニングなどの有酸素運動は、ほとんどしません。そんな感じでガッツリ筋トレを続けて筋肉は付いたものの年代物つまりヴィンテージのお腹の脂肪はナカナカ落ちません。これはまずいと思い、、30歳スタートと同時にランニングを始めました!とにかく1時間走ろうと思って、走り始めてもう30分位経ったかな~と思い時計を見るもまだ10分しか経っておらず、、、ランナーズハイはナカナカやってきません。1日目、2日目、3日目と、、続けて今何分経ったかな~と時計を見ると30分が経過ランナーズハイがやってきました。体重も順調に落ちて、身体が引き締まってきたのを感じます。自己管理が出来ない人間が、会社管理が出来る分けが有りません。