スマホとPCで肩こり腰痛。整体院は、女性の皆様が元気で充実した毎日を送れるようお手伝いいたします。スマホとPCで肩こり腰痛。(135)スマホとPCで肩こり腰痛。女性わかっていながらも、スマホとPC操作による肩こり。長時間座っての作業からの腰痛。根本的に良くしたくて伺いましたが、初回ですっきりしました。肩こり・腰痛に良くないのは同じ姿勢を続けることです。体を動かしてくださいね!座り作業の多い方は骨盤回りの筋力が低下している方が多くいらっしゃいます。体を整えたあと、骨盤底筋のエクササイズを取り入れました。