チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。ワークピア磐田でチベット体操講座がありました。そこに懐かしいお顔がありました。終わったのですが、今年度前期の10回シリーズを受講していただいた、もうすぐ69歳になる男性が待っていてくれました。先日行われた『ジュビロ磐田メモリアルマラソン』で5キロコースに出場、無事に完走が出来たことの報告だったんです。完走をした後も体の状態は良いということでした。それぞれに時期がある今月も、先月同様になかなか記事が書けない日が続いています。休日となった今日、短い時間ではあったけれど、草ぼうぼうになっていた畑の草取りをすることができた。この夏、お盆を過ぎたら苗、種を植え付けようと思っていたが、相次ぐ台風のおかげで何も出来ておらず、草だけが伸び放題になっていた。草を取っていたら、「あれっ?」と思うことがいくつかあった。昨日はあちらこちらの教室で、最初から受講していただいている方々のお話をしました。話は変わるのですが、もし私が何かの教室に通うとしたら、どうなるのでしょうね。これだけ走り回っていて、何か受講したい講座があるとしましょう。その時にどうするかです。出来るだけ多く教室に通いたいと思いますが、なかなか今の状況ではそれは難しいです。続けていただける嬉しさ一ヶ月ぶりの、名古屋・岐阜のカルチャーセンターでの講座を終わらせて帰ってきました。数カ所のカルチャーセンターでチベット体操講座を開かせていただいています。そので、この一〜二ヶ月でちょっとした事を感じる事があるんです。それは、ほとんどの教室で、新しく講座を受講していただける方がいらっしゃるということです。私たちにとっては、とても嬉しい事なんです。二つ前の『魔法の箱』の記事を書く前に驚いたことがありました。約20年ぶりに電源コードをコンセントに差し込みスイッチを入れたら、何と動き始めたんです。何で文字を書こうかな?と色々と試して、計算表ソフトウエアで文字を入力しました。その後、レイアウトを整えて写真を撮ったのが、一緒に写っている写真です。驚いたのは、動き始めたこともそうなんですが、実は計算表ソフトについてです。その他で走り回っている生活が続いている。それに加えて先日の台風が追い打ちを掛けたような形になっていて、一番大事なこのブログもなかなか書けない状態になっていました。そんな中でも毎日の夜の体操は欠かしたことがありません。思ったことがありません。自分がしていることをたまらなく好きになる数年間の回り道のあとで、中古ではあったけれどやっと手に入れたものがあった。それは、僕には魔法の道具のように思えて仕方がなかった。それは、好きな所に文字をクリック一つで貼付けることが出来るし、写真だっておんなじだ。音楽だっていじることができるし、遠く離れた友人とも、文字でお話だってできた。これから楽しまないと関東に住む姉から、毎年のことではあるけれど梨が届いた。お礼の連絡を入れたら「主人にもチベット体操させたい」と言っていた。数年で定年退職の年齢になるらしい。現在というか、昔から結構な肥満体型をしている。姉が言うには、例えば年金生活が始まったとしたら、大事なのは健康を維持することで、そうすれば医療費等の出費も防げるんだよ・・。ワークピア磐田前期講座修了ですここ数年、磐田市にあるワークピア磐田で、前期と後期の2回チベット体操講座を開いています。今年度は前期後期ともに10回シリーズで、月に2回、隔週で5ヶ月かかります。先月の台風が接近している時に講座が中止になり、終了が2週間遅くなりましたが、無事に終了できました。この講座の特徴は、ずっと続けて受講していただける方が多いことと、出席率が高いということです。知ってる人かな?新聞をめくってて「おおおっ」と、とある『健康補助食品』の新聞一面広告の一カ所に、目が釘付けになった。『若さの秘訣』は、何にでも挑戦する気持ちです。いうコピーが、太字で目に飛び込んできた。びっくりしたのが、静岡県とある。チベット体操講座というパターンが続いています。今日の名古屋栄でのチベット体操講座で、皆さんにこの一ヶ月の様子をお聞きしました。いう方が多かったです。目指して、家の前の畑で野菜を作り始めました。化成肥料を使わない、消毒をしない、水も最初の数日しか与えないような野菜作りなんです。何度か記事にしてあると思うので、ご存知の方もいらっしゃると思います。現在の畑は、夏蒔きの種を植えるための準備というか、おくら、なす、ピーマン、ゴーヤ、人参、ごぼう。それと、植えた覚えのないスイカのつるが伸びている状態です。今日はご縁があって、とある子供会の活動に参加してきました。活動の中で、約30分の時間ができたのでどうしようかな?という場面がありました。「呼吸法しようか!」という話になりました。「じゃ、皆で軽く体操をしましょう。