2repを2set出来たんだが、今週は2repを1setしか出来ず。体重は92Kgだったが、今計ってみたら90.5Kgだった。節制して体重が減ったのは良いが、脂肪ではなく筋肉が落ちたようだ。筋トレしてるから体が筋肉よりも脂肪を温存した方がいいと判断してるのだろうか。脂肪を落としたいのに筋肉が先に落ちるのはなぁ・・・そうならないように筋トレするも、扱える重量、レップスが落ちるとモチベーションが上がらないなぁ・・・ま、筋トレを長い事やってるとこう言う事もあるのだし、絶不調ならどこまで絶不調なのか確かめてやる。言うぐらいの気持ちでやります。(Atom)SSTオイル(DCTF)交換ウチのCX4A、75000Km走行していて、SSTオイルは無交換だったので交換する事にした。某ショップでSSTオイル5.5L+フィルター交換で39500円と見積もり出されてたんで、ショップ交換を考えていたが、やはり自分でやりたくなったのでDIYでやることにした。三菱電機製のエコキュートを7年前から使用していたが、ここ最近お湯の減りが早いなぁ、と思ってた。いつもなら家族全員が入浴を終える頃にはお湯残量が2目盛りぐらいあったんですが、お湯がありません。沸き上げ設定をおまかせにしてるから、変な風に学習してんのか...SSTオイル(DCTF)交換ウチのCX4A、75000Km走行していて、SSTオイルは無交換だったので交換する事にした。某ショップでSSTオイル5.5L+フィルター交換で39500円と見積もり出されてたんで、ショップ交換を考えていたが、やはり自分でやりたくなったのでDIYでやることにした。必要なもの...純正ブローオフ強化加工ブーストアップして色々遊んでますが、ブローオフが気になって、色々情報収集してみると・・・ギャランフォルティス純正のブローオフバルブ(本来はリリーフバルブ)は0.6Kでリリーフしてしまうとか。そこで、ランエボ9(CT9A)の純正ブローオフバルブなら、1.2Kあたりでリリー...このブログを検索ホームpanachin40代のオサーンです。筋トレがメインの趣味です。ベンチプレスで150Kg、デッド、スクワット共に200Kgをこなすのが目標ですー。あと、自宅のDIY作業とかも好きです。