困った時に楽しく歩く楽しく歩く(ウォーキング)健康推進のためや、生活習慣病の予防のための運動として、「歩くこと(ウォーキング)」はとても良い方法です。歩くことは、健康な人なら誰にでも行え、ケガや故障を起こす危険も少なく、老若男女、気に合った人たちと一緒に行える運動です。肥満などの解消に初めて運動を開始するという方でも、抵抗感なく継続して取り組みやすい運動のひとつです。ここでは楽しく歩くをテーマに情報を載せています。楽しく歩いてカロリーを消費しましょう。