うみそとろけたり、しぼんだり。チャクラフェスが開催されます!詳細を見たら、すんごく贅沢な内容が詰まっていて、もう開催前からワクワクがとまらない!まず、「チャクラワークってなぁに?」という人はこちらをどうぞ。チャクラフェス今年の夏、沖縄にてチャクラワークTTCを受けてから、毎朝取り組んでいるチャクラワーク。すごく満たされた毎日だったな〜。今は自分の中だけで大切にあたためているけれど、これまで自分がチャクラワークを通して体験してきた感覚を、ちゃんとアウトプットできるようになりたい。追伸:わたしは有り難いことに司会の依頼をいただきました(笑)ので、暴走していきたと思います。今、岩盤ヨガのクラスを受け持っています。今までホットヨガクラスなんて受けたことすらなく、基盤が無い状態で今年の7月からイントラをすることになった。はじめは抵抗があったのが正直なところ。!汗だらだらかくなんて、自然の摂理に逆らいまくりで、体がビックリしちゃうじゃん!!私たちは恒温動物だよ!!その性質保っていこうよ!!そんな違和感ありな人類の進化なんていらないわ!!!なんて心の中では感じていたから、レッスンも代行としての形をとってた。ーーーし、そんな私も今では当時の思考はどこにいったのやら。ヨガだからできること、反対に岩盤ヨガだから効果的なこと(その逆も然り)が色々とある。ホットヨガを考案した人は、生理学や解剖学的にみて注意事項とかが色々とあるんだろうな。今の岩盤クラスでは、リフレッシュヨガとハタヴィンヤサを担当している。昨日のクラスでは、壁を使い、体を一部分ずつ丁寧に意識しながら柔軟性を高めたり、力の方向を確認したり。ホールドする時間もあるから、少しきついな〜と感じる場面ももしかしたらあったかもしれない。して体をまんべんなく使った分、呼吸をしっかり整えて、お休みする時間を設けている。上記を体感した上で、実際のアーサナ実践。わお!!!!!!!ポーズが深まる深まる!「肩が軽くなった!」うんうん、わたしも感じたよ!!!(本人じゃないけど。笑)みるみるうちに深まっていく生徒さんの詰まりのない気持ち良さそうなポーズ!最後に肩周りのアジャストをしたときに、「やわらかーい」って口に出しちゃいそうになったくらい、体が柔軟になっていた。・こうやって、生徒さんとコミュニケートしながら、その日や、また次のレッスンメニューを決めていく。それがわたしのスタイル。必要なのは、今目の前にいる生徒さんが、どう感じているか、何を求めているか、に忠実に寄り添い、それを講師としてサポートしてあげることだと思ってる。すると本当に自身や生徒さんの視野や可能性が格段に広がって、互いにとって大きな歓びになる。・ヨガの時間に毎回学びを頂いています。本当に感謝と感動のヨガ時間。2017年9月28日ヨガ×シンギングボウル9/25の出張ヨガ教室が終了致しました。参加者のみなさま、どうもありがとうございました。予想していた3倍くらいの人たちが来てくださり、とてもいい時間をみなさんと共有できました。やったら参加者さんが心の底からリラックスできるかな〜と考えたヨガシークエンス。体を伸張させ心地よさを味わう、やっぱりこの2つはとっても大事。そんなことを考えて毎日瞑想していたら「ピピピピピピピポポポポピ」と着信があり、いつもなら瞑想中はとらないけれどその日は気になって電話にでました。したらチャクラ調整を行っているみちえさんからヨガ教室に参加希望の連絡が。なんだかんだ話していたら、シンギングボウルを演奏してくださることになりました。うーん、もうなんて贅沢なクラスになってしまうんだろうとワクワクで、ウキウキで開催した今回のクラスでした。畳からみなさんの体へ響き渡る、シンギングボウルの波動。わたしの声の波動もその響きに調和して、ふわ〜と弛緩たっぷりの世界観。きもちよかった〜、の一言です。・みちえさんとは、次回またコラボしましょう〜と約束を交わしてさようならした。11月ごろに実現すると思います☆ありがとう。好きなヨーガ今夜もマントラ・サンスクリット語のクラスが終わった。揖保川町に住んでるRadhika先生のおうちで月2回開催している。わたしがこのクラスに参加した動機は、キールタンからだった。キールタンはありのままに心の声でうたっていく。それがとっても幸せ感を味わえるし、何よりも周りの波動と共鳴して、エネルギーが高まっていく感じが最強だ。「微妙に言い回しやイントネーションが違っていないのかな?」キールタンは、すごく素敵な内容をうたっているし、最高に気持ちがいい。発していくなら、発していくひとつひとつの言葉に敬意を込めたいし、ちゃんと意味も理解した上でチャンティングしたい。いう想いが芽生え、キールタンの元になっているサンスクリット語の勉強することになりました。そこから運良くRadhika先生がマントラとサンスクリット語の授業をスタートするというバッチリな幸運に恵まれ、クラスに通い始めることに。風情のある古民家、広いお座敷のお部屋、この時点でバッチリな環境。緊張感0の状態で、自由に「学ぶ」ができるこのクラスは、わたしにとって最高に魅力的な学び場なのだ。(少し難しい文法にも突入した)正解を求められるわけではないし、できなくちゃいけない、がないってこんなにも気持ちがいいんだ。丁寧に気持ちよくマントラを味わいたい人たちが集まった場所だから、自然といい波動で空間が埋め尽くされていく。マントラやサンスクリット語の文法などはもちろん、それから派生してヨガ哲学のお話など、この場所で本当に色々なことを学びました。哲学については、心の在り方や宇宙の原理についてなども教わりました。ひとつの話題についてみんなとディスカッションすると、それぞれの感じ方や思考の違いにカルチャーショックを受けたことも。参加しているみんなが、違った環境を生きてきて、職も違えば、年齢も違うだから、日々の生活の中で感じていることや、価値観はバラバラで、意見にも差異がある。視野をひろくもつ事が出来るし、性質はみんな違うのだ、ということが実感できる。「ここ」に戻って来れるの。サンスクリット語は、日本語よりすごい精密なのではないかな。「こっちの方が美しいから。心地よく響くから」という感性の元に、言葉の節々の言い方を通常と変化させていることもある。それがまた、本当に言葉が軽くゆるやかに発声しやすくなっているように感じる。やって口をならしたり、発声していくと、自分の体を操っているような感覚にもなってくる。体の性質を知る事は、宇宙を知ることになる(元素はみな同じだからね)粗大なもののなかに見え隠れしている微細な粒子の集まり。今を生きている私たちがまさにそう。本当にこのクラスに通えてよかった。あと3回、大切に過ごそうと思います。私たちの曲をつくる行程は少し変わっていて、1私がそのときの状態を絵にする。2完成したら絵の一部分をクローズアップして言葉を出す。3その言葉とともに絵を送る。4グリフがそれを元に作曲&編曲する。今日は額に色を塗るんだって。離れたところでも自分の生んだものが息をしている感じ。2017年9月26日そのまんまを見つめる、ということ。物事の本質というのは、先入観なく、ただただ「それ」を見つめるだけの行為の中にある。「それ」を、言葉に出してしまうと、既に違うものになってしまう。「本質を見つめたことにはならない」ただ「感じる」だけでいいのだ。やって、ただ見つめて、感じる。私たちは、いつからお花をだったり、と描くようになってしまったのだろう。本当に「それ」を見つめて、観察して、みた?自分に問いかける。私たちがこの世に生まれた時から元々存在していた「これが常識」「当たり前」というものを、疑いも無く信じ込まされる世の中。自分の本当の目で見つめてみる。そこから形成された自分という思考や性質から、先入観をはずす行為はなかなか難しいのかもしれない。世界がぐわ〜〜〜〜っと色鮮やかに広がっていくんだ。「なんでもいい」をやめてみる。ストライクゾーンの広い私は、起きた出来事に対して「受け入れる」ことがすんなりできてしまう。「ああ、こうゆうこともあるよね。ああゆうことも、ちょっとビックリしちゃうけどあるよね。」ってゆう、受け入れ型強の完全に後者です。最近は、私はどうしたいかな?と改めて自分に問いかけをしている。「決める」までをしています。本当にどうでもよかったら、その物事自体に興味関心がないのかもしれないしね。「決める」を意識して日常を過ごしてみてる。なんでも「受け入れる」体質のわたしにとっては、ポジティブないい訓練になっているようです。“お前はこう思っているのか”と信号に気づいて手助けしてくれるかもしれない。いろんな想いが実現しやすくなる。私の想いやアンテナをはっきりと表明していこう。2017年9月26日ricomicoのとぎちゃん今日のレッスンに編み物作家のとぎちゃんが来てくれた!前回からだいぶ期間が空いての参加だったけれど、再会に心弾ませながらのヨガレッスン。とぎちゃんの身体、前に触れた感覚とだいぶ変わっていた。レッスン後は2人でピクニック気分で弁当持参のランチタイム。そこで今日のヨガレッスンのこと、生業のこと、本当に好きなものについて等々、いろーんなお話をした。「好きな人から習うって大事。」という言葉にキュン!(とぎちゃんの作品を試着していてキュンキュン&ウットリしているわたし)とぎちゃんと会っていない期間、いろんな葛藤や迷い(時にもちろん歓びも!)を抱いていたみたい。同じフリーランスという立場として、互いに自分の「好き」を生業にしている。好き故に、ものすんごーーーく熱中して、その世界に没頭する。それ自体はとっても素敵なことだけど、すこーし思考がずれていくと、あれれれれれ???わたし本当に「好き」でこの活動しているんだっけ?なんて疑問を抱いてしまうような、ネガティブな思考に陥ってしまったりすることもある。)特にものつくり作家さんは作業をするとき完全に一人きりの世界になるから・・・そりゃあ気が遠のいたり、あれ?これでいいんだっけ?とデフレスパイラルに陥るときもあるよね。オーダー品だけを作るのにも相当な体力を使う。常に新しいものを創作しているわけだから、もちろん試行錯誤するし、作品のことを考えている中で、思考が今の取り組み方への疑問に移ったりと、頭の中は意外と騒がしくなったりする。今回わたしのヨガ教室が、少しでもとぎちゃんのデトックスサプリメントになれたことに最高の歓びを感じる!こうやって、ヨガを通してなんだかhappy〜とか、きもちいーいとか、そんな気持ちでココロが充満してゆく。いう瞬間を味わい尽くすと、ホヤホヤの自分に還っていけるような気がする。なると本心や本音を再確認できる!と思うんです。ゆうことで、とぎちゃ〜ん!今日は素敵な時間をどうもありがとう。2017年9月21日あったかい火の温もりよりもあたたかかった、おばあちゃんの手。たくましくって、やさしかった。わたしは今東京にいて、おばあちゃんと2人でお墓参り。病院の予約をキャンセルして、わたしと会う時間をつくってくれた。帰りは高尾の駅まで、裏道を教えてくれて、見送ってくれた。手を握って、ぎゅっと抱きしめてお別れした。【さようならのお知らせ】おはようございます。この度、11月30日を持ちまして、今拠点としている兵庫県を離れることになりました。下記、話が長くなりますが、お付き合い下さい。姫路に来たのは、今から5年半くらい前でした。ヒッチハイクで伊勢から熊本を目指している途中に、トラックの兄ちゃんがまず降ろしてくれたのが姫路との出会い。そこから私は、かなりの強運とご縁に恵まれ、1日というスピードで無事に熊本へ行き、その後は沖縄に行ったり、京都行ったり。最終は伊勢に住み始めました。伊勢では「この人たちとだったらずっと一緒に、安心して息をしていられる!死んでもいい!」と、大げさだけど、本当にそう思える仲間と出会い、移住を決意。沖縄で出会ったヨガで、KAYOさんと出会い、2013年にヨガの仕事で伊勢から姫路へと拠点を変えることになりました。平屋に住むことに憧れがあり、おんぼろの平屋に一人暮らし。念願の畑とも出会い、そこから数年網干の畑に通う日々が続きました。車で40分と、少し遠かったけれど、そんなの全く気にならず、早朝や仕事が終わってから、真っ先に畑に向かって、土と触れ合っていました。有り難いことに、友だちもいっぱい遊びにきてくれた!(10人以上!時には東京から、スイスから、伊勢から。バリ島・・・色んなところへ行ったな〜今まで大学を卒業してから社会人になったことがなかった私。何の基盤もなかった為、やることなすことが新鮮で、時に大いに戸惑い、悩み、起こった物事をどう処理していいのか分からず、葛藤していた時期もありました。そんな感情に飲まれまくっている自分にも気づけなかった。一緒に仕事をしていたKAYOさんには、たくさん迷惑をかけたと思います。ヨガに囲まれた環境の中で、自分では気づかないくらいの、すごく良い経験をさせてもらいました。(ヨガの思い出走馬灯いっそうまとめ)それでも仕事をしていく日々の中で、「本当に私のしたいことって何だったけなー・・・」これをいつも考えるようになっていました。そこから、ヨガ(仕事として間接的に、日々のプラクティスとして直接的にも)を続けていくうちに、さらにボディの可能性を探りたいと思うようになり、ダンス留学を決意しました。=退職ダンス留学のことはここでは割愛しますが、ダンスを本格的にしたことがなかったわたしにとって留学期間は、怒濤の日々でした。(歯は何本も折れたし、生理も9ヶ月止まった。・ダンス留学を終え、わたしは結局兵庫に戻ってきた。戻ってきてからの数カ月間は、自分でも驚く程(漫画にでもなれそう)気が滅入るような出来事があり、移住を数回繰り返してきました。終いには「家に住む」という感覚すら分からなくなっていました。結果、仮暮らしでもお家に住んでみよう。いうことになり、姫路から少し離れた地域に住むことになりました。それからは、有り難いことにヨガインストラクターとして活動。今思えば、独身で、一人暮らしで、ヨガのイントラ一本で生活しているってきっと珍しいんだよな〜と最近になって気づいた。出来ちゃったんですね〜これがまた。今思うのは、私は形式的には「インストラクター」だったかもしれないけれど、実はそうじゃなかったのかもしれません。私は、いつでも”私”で、そこに来てくれている人と、心で会話をしてきました。私の場合、人と関わるツールとしてヨガがありました。ヨガを教えたくてイントラをしていたのではありません。「私」として接していた。後半のレッスンは、そんな感じです。・ご縁あって、今年の12月には兵庫を発ちます。ボディの探求、やっぱり大好き。人と笑顔で接している瞬間、大好き。これからも、今以上に世界観をひろげて、地球にやさしいわたしでいたい。平和な楽園をつくっていきます。人生で、2番目に長くいた場所兵庫県。本当にお世話になりました。たくさんの素敵な人たちと出会ったよ。(27、28、29才の記憶がほぼないんだけれど)本当は一人一人にお礼を伝えたい。数カ月あるから、会えそうな人は会おうね。本当に幸せだったな〜。なんて幸せ者なんだろうな〜。いつでもハチャメチャなわたしに付き合ってくれる友人。ご近所のおばちゃん、もういーーーーっぱい。離れても、ずーっと大好き。心からありがとうございました。教育界のパイオニア江藤由布さんが立ち上げてくれたおしだゆきの活動を応援するサイトです。最新の情報や今までの活動など。★自由業のホンネ2〜値段設定をする〜★世界にはばたいてく★本当はただ信じるだけいいのに。(3)歩いたり呼吸をくりかえしたり光を浴びたり笑い合ったりすべての人と自然とこの宇宙の原理に感謝をしますきてくれてどうもありがとう。