健康で長生きするためのためには秘訣があります。長生きの秘訣!では健康で長生きする(健康寿命を延ばす)ための食事や運動方法などをわかりやすく紹介していきます。高齢者と呼ばれる方が近年その人口の多くを占めてきたことに寄り、健康で長生きという考え方が社会の様々な場面で見られるようになりました。体もしっかり動き、うらやましいほどに人生を楽しんでいる高齢者がいますよね。“歳を取ったら、肉を控えて、魚や野菜を中心に”と私達は普通に思っています。今、高齢者の食事に関する私達のこのような常識が徐々...記事を読む高齢者の長生きの秘訣。近年の高齢者の平均寿命はさらに上昇傾向を見せています。長生きの秘訣!健康で長生きするための食事・運動習慣などを。