見開き1週間の少なく書いても多く書いてもなんかそれなりに充実した感じの眺めの1日になるそういう手帳が好きなのかも知れないわ。それか1日1ページの手帳の内容を代筆で書いてくれる代行のお仕事とかあったら流行るかもね。これインスタの映え疲れと一緒だわ!緑色だけで面白そうだからって買ってみたドリンクが甘すぎて飲めなかったって自戒も込めてこれは手帳疲れってことにしておくわ。ああ若者の手帳離れだわ。今日の朝ご飯はあんまり私は好んで食べないんだけど全粒粉の茶色いブラウンのパンのサラダサンドイッチとタマゴサンドよ。酷い話しこすったら茶色く塗った絵の具が落ちる場合のそういう玉子もあるから、ぜひ茶色い玉子を見つけたらやってみた欲しいわ。サンドイッチは抜群に美味しかったけれどね。デトックスウォーターは急須で丁寧に煎れたいと思っているホッツグリーンティーウォーラー、ティーなのにウォーラーと言ってる当たりに矛盾を感じてしまうわ。朝寒かったからにしました。育てている急須があったらあなたも気を付けた方がいいわよ。20:362019-02-07■anond:20190207123519君は人の手間というものをコストに算定しないわけかね。提供する品の販売価格はコストが価格の3割になるように設定するのが常識。外食してる時点で、コストの3倍以上払ってんだよ。全粒粉だろうが小麦粉使ってなかろうがな。12:39■パスターはスモーカーと同じくらいアホ全粒粉パスタならまだしも、普通の小麦粉使ったパスタに1000円前後払う人の気がしれない。精製された炭水化物は糖尿病のリスク↑なのでパスタを食べることはわざわざ金払って病気のリスク上げる行為。それに小麦粉の原価ってクソやすいし、それに1000円前後も払うとか店に寄付してんのと一緒だよ。最近、昼に良く袋麺喰うんだけど、全粒粉ラ王だと「柚子しお」くらいしか、全粒粉麺のポテンシャルを生かしきれてない感じしない?5分茹での麺はつるつるで美味いんだが、味付けとのマッチングがいまいちで、個人的に総合力ではマルちゃん正麺のがどのパッケージも上な感じの残念感。12:242018-12-14■anond:20181214143125オートミール(直訳:カラスムギ食)は粥用に加工されてて他に転用しづらい。繊維をとりたいのなら小麦の全粒粉を豆のおからとまぜてクッキーにするのがうまい。スリーカスクッキーで検索したレシピがおすすめぞ。小麦の成分であるフルクタンを避けたいのなら古代小麦でいいぞ。いずれにせよオートミールそのものをメインにもってこようとするとどうやっても美味しくない。日本でいう「よもぎ」とか「里芋」みたいな特殊な食べもんだろ。)、野菜・果物ジュース、じゃがいもなど摂ったほうが良いもの:精製されていない炭水化物(玄米、全粒粉、オートミールなど)、さつまいも、果物など基本的にGI値が高いものに関しては控えた方がよいです。詳しくは「究極の食事」という本を読まれることをオススメします。料理をするのであれば、砂糖の代わりにキシリトールやエリスリトールを入れるとよいと思います。街のパン屋さんとか馬鹿すぎて。なんでいま、全粒粉のパンを焼かないのhttps://www.landerblue.co.jp/blog/?p=41893もうライ麦パンがあるだろ。食物繊維は全粒粉<ライ麦カロリーも全粒粉より低い、でも大差ない。ちなみに強力粉と全粒粉も大差ない。食物繊維は全粒粉より多いと言ったライ麦よりさらに多く、糖質カット率も良い。なんでわざわざ半端な全粒粉持ち出して来るのか意味不明。