思考の垂れ流し思考の垂れ流し思いついたことを出来るだけ素材のまんまでご提供します。精神的に疲れを感じた時は休んでボウッっとしているよりむしろ軽く身体を動かしたり、こうしてブログを書いて頭を動かしている方が却って疲労を軽減できるように思える。疲れたので一休みとTVなどを見ていると却って身体がだるく感じることがよくあるからだ。思って調べると運動は確かに脳疲労の回復に役立つと言う説があった。ジョージア大の研究では簡単な20分程度の運動は脳内の血流を促し脳疲労の回復に効果があることがわかったそうだ。運動の強度が上がればそれより短い時間でも効果があるとか。ストレッチ、体操、散歩、ジョギングなどが効果的なのだそう。僕自身ちょっと疲れたなと感じると、寝転んだりボウッとTVを観たりすることが多かったのだけど、確かに帰宅後無理矢理でも走ったりこうしてブログを書いたりしている方が却って肉体的にも精神的にも疲れが軽減するように思う。疲れているし、外も暗いのに外に出たくないと言う気持ちが強く働いて敬遠していたのだ。した実験結果もあるようなので、疲れたなぁと感じる時はこれからも敢えて身体を動かしたり創造的な作業をしてみようと思う。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。お酒を止めることにしました。結果が出ない、状況が好転しない。自信は築き上げる物じゃなく元から自分に備わっていると言うのは本当だ。全てを失ったとしても悲観する事は何もない。特撮番組レビューです。ピープロ作品)不安感やモヤモヤ感の解消に書くことを活用することRECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.7.31禁酒生活1ヵ月経過。2016.7.27徐々に習慣を変えていくこと。2016.4.26目標を明確にすればヤル気のスイッチが入る広告Profile訪問ありがとうございます。ブログ運営者の「太郎」です。様々な偶然の出会いがありこのブログを開設しました。読者受けする恰好の良いことは書けませんので、頭に浮かんだ思考をできるだけそのままブログに綴っています。言った意味でタイトルを「思考の垂れ流し」としました。日々思うことや趣味のスキー、その他もろもろのことを書いていますので楽しんで貰えれば幸いです。参戦してきました!2019.09.27禁酒生活1ヵ月経過。