category:脚やせO脚は見た目が悪くお洒落もしづらい女性なら美脚にはあこがれてしまいますよね。綺麗な脚ならオシャレの幅も広がりますし、単純に見た目も良くなります。逆にO脚だと立ち姿も綺麗じゃないですし、がに股になりがちでミニスカートやショートパンツも穿きづらくオシャレの幅も狭まってしまいます。O脚の原因は骨じゃなく筋肉の付き方O脚と言うと骨の形の問題だと思う人は多いと思いますが、実は普段の習慣でO脚になる人も多くいます。O脚は骨というより脚の筋肉のつき方が原因になることも多いです。O脚になりやすい習慣という訳で今日は、O脚になりやすい習慣をまとめておきます。女性はデスクワークが多いのでついこういった習慣を取りがちになりますので注意が必要です。椅子に座る時のポイント椅子に座る時に、膝を開いて足首を交差させるような座り方は止めましょう。これは見て分かる通り脚がO脚の形になっているので習慣になるとO脚になってしまいがちです。両太ももと両膝はピタッとくっつけて膝から下とカカトを開く内また座りもやめましょう。この座り方は女性に多い座り方ですがO脚や腰痛の原因にもなる座り方なので注意が必要です。太ももと膝をくっつけてふくらはぎをクロスさせる座り方にも注意が必要です。この座り方はふくらはぎの外側の筋肉が付きやすい座り方なので、O脚の原因になってしまいます。女性がやりがちな座り方がO脚の原因になっていたこういった習慣や座り方は女性にありがちな座り方ですが、仕事中の8時間もこういった座り方をしてしまうとO脚の原因になってしまいます。O脚になりにくい座り方は?O脚になりにくい正しい座り方もご紹介します。O脚になりにくい座り方は両足の3点をきちんとくっつける座り方です。3点とは太もも、ひざ、かかとの3点です。両足の太もも、膝、かかとをきちんとピタッとくっつけて座るように意識すればO脚になりにくいですし、現在O脚の人も徐々に真っ直ぐな美脚になっていきます。脚の内側の筋肉がついて来ればO脚は改善してくる慣れない間はシンドイと思いますが、それは脚の内側の筋力が不足している為です。O脚を治して美脚になるには脚の内側の筋力をきちんとつけることが大事になるので、じょじょに慣らしていきましょう。習慣になるまでは、膝の間に薄めのクッションを挟んだり、両方のかかとがピタッと付くよう意識することが大事になります。はじめはちょっとしんどいですが慣れてくればどんどんO脚は改善していきます。普段から意識してO脚を防いでおけばオシャレもいっそう楽しめるようになります。Tweet前の記事:アーモンドの脂はダイエットに効果的?次の記事:二の腕を細く、セルライトをなくす。効果アリ!ヒップ浮かしエクササイズ2014/11/05category:脚やせ短時間でできる片足立ちダイエットを活かすには?2014/08/14category:脚やせセルライトは目に見えないうちに対処することが大事。運動・エクササイズで痩せる!美脚効果のつま先立ちは脚じゃなくて〇〇に力を入れると効果的2015/02/07category:脚やせ脚全体を細くスッキリさせる足首回しダイエットとは?2014/09/25category:脚やせたった1週間で脚やせ効果実感!「乙女エクササイズ」2014/11/13category:脚やせ美脚とくびれに効果あり!短時間でできるもも上げエクササイズ。【痩せる】豆乳が飲めない人はアーモンドミルクでダイエットいかり肩や巻き肩を治し、冷え性も改善して痩せる簡単エクササイズ美脚・脚痩せのカギは膝まわり!膝のぜい肉を撃退する方法とは?海外セレブが大注目するダイエット料理「フムス」って何?夏は汗をかいても太る季節!その原因は?対策はどうする?ダイエット効果のある青系ネイルで痩せる【1分エクササイズ】垂れるお尻をキュッと引き締めキレイなヒップラインに。Reserved.MenuHOMETOP。