)によって構成されています。http://bit.ly/30iiJuz)。http://bit.ly/2Mr5Jj0)。(近位、遠位)の6種類の関節があります。手にある6つの関節これら6つの関節の中で運動の中心となるのが、橈骨手根関節と手根中央関節の二つです。よって構成されており、主に屈曲・伸展と橈屈・尺屈が生じます。これらの運動が合わさることで循環運動も起こります。手根中央関節は手根骨の近位列と遠位列に間にある関節です。屈曲は橈骨手根関節において生じ、伸展は手根中央関節において生じていると言われています。http://bit.ly/31PHpeg)。間で生じています(下図の破線部分)。よって補強されています。手にある靭帯の中でも損傷の好発部位となっています)。安定性にとって重要です。この靱帯の機能低下(損傷)により、この関節には顕著な不安定性が現れます(舟状骨は屈曲位、月状骨は伸展位)。手首を完全屈曲位から伸展させていった時の手根骨の運動は以下のようになります(屈曲では伸展の反対の運動が起こります)。手関節伸展の初動において遠位列にある手根骨の伸展が起こります(この時、近位手根骨には運動は起こりません)。position)になるため、これら二つの骨が一緒に動き出します。この時点で遠位手根骨に舟状骨を加えた5つの骨が一つのユニットとして働くようになります。手関節伸展が45°に到達すると舟状月状骨間関節がしまりの位置になり、手根骨全体が一緒に動き出します。完全伸展位では橈骨とTFCCに対して手根骨がしまりの位置になります。運動を手の矢状面において考察してみましょう。屈曲・伸展は、主に手の中心列(橈骨~月状骨~有頭骨~有鈎骨)において生じます(コラム理論の項参照)。手首が屈曲する際、手根骨の中でもっとも大きな運動が生じるのが月状骨です。屈曲全体の60%から70%が月状骨によって生じています。伸展では月状骨の前方滑りと後方回転が起こります。この時、月状骨に対して有頭骨にも前方滑りと後方回転が生じています。屈曲では伸展の逆の運動が起こります。伸展時の有頭骨の運動(左手)手首の伸展に伴い月状骨と有頭骨はともに前方滑りと後方回転が生じます。図の中のxは有頭骨の運動軸を示しています。コラム理論1921年にNavarroによって提唱された理論。彼によると手根骨は3つのコラム(列)に分類される。よって構成され主に屈曲/伸展の運動が生じる。内側列には三角骨と豆状骨が分類されている(S=舟状骨、L=月状骨、Tq=三角骨、P=豆状骨、H=有鈎骨、C=有頭骨、Td=小菱形骨、Tm=大菱形骨)。http://bit.ly/2Zce0tb)。それぞれが独立して動きます。手首の屈曲/伸展においてもっとも大きな可動性を持つ手根骨は舟状骨であることがわかっています。以上のことから、手首屈曲時に舟状骨は月状骨に対し屈曲し、手首伸展時には舟状骨は月状骨に対して伸展していることになります。手首の屈曲に伴い舟状骨と三角骨は月状骨に対して回内し、手首の伸展に伴い回外することもわかっています。手首の橈屈/尺屈は主に橈骨手根関節と手根中央関節で生じます。橈屈では、舟状骨が橈骨茎状突起とインピンジメントを起こすため、橈屈における橈骨手根関節の可動性は大きく制限されています。従って、橈屈のほとんどは手根中央関節において発生します。尺屈では橈骨手根関節と手根中央関節がほぼ同程度の可動性を持ちます。橈屈では橈骨に対して近位列の手根骨は尺側に滑り運動が起こり、尺屈ではその逆の運動が起こります(回転軸は有頭骨にあります)。手首の橈屈と尺屈では、有頭骨(C)を運動軸(x)として近位手根骨の滑り運動が生じます。http://bit.ly/2ZauDpb)。それにより、舟状骨が橈骨茎状突起と衝突(インピンジメント)するのを防いでいます。逆に尺屈では近位列は伸展し、遠位列は屈曲します。橈屈では近位列は回内、遠位列は回外し、尺屈ではその逆が起こります。個人差はありますが、一般的に遠位列は近位列に対して可動性は小さくなります。完全橈屈位において、橈骨手根関節と手根中央関節はしまりの位置となるため、この時手関節の可動性は最も小さくなります。position)となるので、逆に可動性は大きくなります。記事はこちら(YouTube)においても解説動画をご覧になれます。(http://bit.ly/2ZauDpb).記事はいかがでしたか?こちらには記事を読んでいただいた方にもっとも適した広告が表示されます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。大学入学と同時にボディビルを開始。その後、現在までウエイトトレーニングを続けている。19年33歳の時、インドに3か月滞在。1日12時間のヴィパッサナー瞑想を行う。それ以来、朝晩の瞑想は欠かしていない。大学卒業と同時に渡米。カリフォルニア州のカイロプラクティック免許を取得しLAにて10年臨床経験を積む。オリンピック帯同経験あり。