勇気を出して話すこと・伝えること。お問い合わせhome>ブログ>雑記>勇気を出して話すこと・伝えること。私の体験談から...2015/09/23カテゴリー:雑記はるかす勇気を出して話すこと・伝えること。私の体験談から...TwitterFacebookはてブPocketLineこんにちは、はじめまして!はるかすです。ココトモメンバーになって、数週間。私がココトモに出会って、「自分の気持ちや思いを話すこと・伝えることの大切さ」を感じたのでこのテーマで初めてのブログを書こうと思います。私は、小さい頃から人と関わることが下手で基本的に自己主張をすることも多くはありませんでした。それが、いつしか自分の感情を相手に話すことはなくなりました。それがココトモに出会って、自分の感情を少しずつ言葉に出せるようになってきたと共に大切のことだなあって感じるようになりました。きっかけ特に大きなきっかけがあったわけではありませんでした。日々のちょっとした積み重ねからだんだんと「周りの大人が求める私」を演じてきました。そのうちに、自分の感情を言葉として表に出せば「そんな風に思っちゃダメでしょ!」なんて言われるようになり、困ったことがあっても事実を報告することはあっても“気持ちや感情”は言えなくなっていました。「言わなきゃ分からないよ!」と言われ続けて中学生の時でした。私自身がいじめに遭い、妹は友達をいじめ、弟に発達障害があることが分かり、疲れ果てた両親を目にしてからというものますます自分の感情を押し込めるようになりました。両親を困らせちゃいけない...そんな風に感じてました。しているうちに、「言ってくれないと分からないでしょ」「どうして、話さないの?」そんな風に言われることが増えました。「駄目って言われたらどうしよう...」そんな気持ちが強くて言えませんでした。言わないでいればいるほど「なんで言わないの?」「何考えているか分からない」と言われました。いつしかそれが、責められているように感じてきてますます怖さを感じて“事実”ですら隠すようになって気づけば世間話だってしなくなりました。自分の殻に閉じこもってきました。大学で心理学を専攻している私は、講義の中でカウンセリング練習をすることがあります。感情を言葉にしてこなかったのでうまくできるはずがありません。クライエント役をする時もカウンセラー役をする時も先生や受講生には、「気持ちがこもっていない」そんな指摘を受けました。練習を重ね勉強すればするほど過去のことがフラッシュバックしてきて授業に支障が出てきたことをきっかけに「変わりたい」って思いました。そこで出会ったのが、ココトモでした。私は、メール相談を通じて自分と向き合い少しずつ感情を話せるようになってきました。最初は、メール相談の中だけだったのが気づけば身近な存在の人にもSNS(LINEなど)を通じてなら気持ちを伝えられるようになってきました。そのうちに、少しだけだけど周りの人との関係も上手くいくことが増えました。相手を信頼できるようになりました。話すことが楽しいって、心から感じられるようなってきたのです。最後に...なかなか相手に気持ちを伝えることができなかった私ですが、このシルバーウィークにある挑戦をしてみました。それは、母親に自分の想いを伝える事。私はずっと、親の求める事を気にした発言ばかりを繰り返してきました。勇気が必要だったし話せば嫌われるかもしれないと思っていました。話してみたら、「そうだよ、そうやって気持ちを言葉に出せば相手に伝わるんだよ。お母さんだって、そんな風に思う事あるよ」って、自分の話したことを肯定して共感をしてくれてとっても嬉しかったです♪そしたら、今までよりも距離が縮まって世間話だって楽しめました。「自分の気持ちや思いを話すこと・伝えること」で分かりあえることもあり、失敗を恐れずに“話すこと・伝えること”って大切だなあって私は、感じました。ブログで、まとまりのない感じになってしまいましたが最後まで読んでくれてありがとうございます。1ココトモ認定『webカウンセラー資格講座』スタート!ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!資格講座の詳細はこちらゼロから学べる『webプログラミング学習サロン』開催!社会参加を応援する団体「ばなうた」さんとコラボしてゼロから学べるwebプログラミング学習サロンを開催!生きづらさを抱えている人の就職・独立を支援するためのオンラインサービスです。講師はココトモ代表のゾノが務めます。大学では、心理学を専攻しています。ブログ一覧はこちらただいま注目されているブログはこちら心の内をさらけ出して、受け入れ合う。いった繋がりが1つ生まれるだけで、人は変わる。【チャレトモ部長インタビュー】英語コンプレックスがある人にこそ来てほしい。頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。【チャレトモ部長インタビュー】仲間と共にスキルを身につけ、新しい世界へ!HSPとは。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)人に求めることは、社会人の常識とは?運命とは?考えるより感覚、無難よりもバカを。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。何事に対しても出来るだけ危ない橋は渡らないようにしてきました。余計に勇気が必要でしたが伝えてよかったって思いました。18:40いだっちさん、コメントありがとうございます!私も、自分の気持ちを出さないことで自分を守り続けてきました。受け入れてくれる人がいることに気づくことができました。18:22はるかすさん、初めまして。僕も30歳になる頃まで、自分の気持ちを出すことはほとんどありませんでした。自分の気持ちを出すことで、怒られたり、嫌われたり、攻撃されると思い込んでいたのだと思います。気持ちを出さないことによって、自分を守っていたのです。最近ようやく、自分の気持ちを出せるようになってきました。殻に閉じこもる以外の新しい自分の守り方を見つけたこと、、、などが影響しているのかなと思います。12:12はるかすさんはじめまして。「母親に自分の想いを伝える事」!!すごい!!負の感情と呼ばれるものを、人にさらけだすというのは、すごくすごく勇気のいることだとわたしは思います。世間一般で「よい」とされていること(笑顔とか感謝とか傾聴とか人の為に何かするとか)は、「よい」ことなので、行動にうつしやすいですが、「負」の部分って、ほんと怖いんですよね。ココトモをきっかけに変わることができたのは、はるかすさんの勇気のおかげだと思います☆ほんとうにすごいなぁ。これからもちょっとずつ、しあわせ~な時間が増えていくとよいですね☆わくわくココトモメンバー募集中!◆誰かのための私になれるココトモは、相談に訪れた方がやがて相談にのる立場(=ココトモメンバー)になるような助け合える場所を目指しています。ブログどうしても「嫌がらせ」と思えてしまう。メンヘラを治したい彼と復縁したいです。恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れているすべてのブログを見る今週の人気ブログ頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。社会不安障害(SAD)とは。原因と私なりの克服方法。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。&知識ゼロから学べる『webプログラミング学習サロン』ココトモ関連サービスココトモメンバーたちと友達になれる。東京・代々木のコミュニティスペース元不登校生たちが運営する中高生向けフリースクールココトモの次のステップ!仲間と楽しくスキルアップするサイト10代限定!学校や家に居場所がない10代のための相談サイト過食症をみんなで克服する!摂食障害の方のための相談サイトココトモ姉妹サイトのオーナー募集中!あなたのサイトを無料でつくります!⇒詳しくはこちら勇気を出して話すこと・伝えること。め無料悩み相談&掲示板『ココトモ』-恋愛相談多め。お悩み相談掲示板&メール・電話の悩み相談を中心に、恋愛の悩みから心の悩みまで受付。