6月30日(日曜)14時~15時バランス体験会を開催します。以前にもらった感想です。腰や膝にかかる負担をなくす必要があります。そのためには、基本動作ができなくてはいけないのです。間違った歩き方などの動作のクセで体に負担がかかってしまいます。負担がかからなければ痛くないのです。バランスが崩れないと負担はかかりません。腰や膝に負担をかけてしまう動作や姿勢のクセを持っているのかどうかは自分では分かりません。「筋トレをしよう」と考えがちですが、体重を減らしても筋トレをしてもバランスというのは基本変わらないのです。箸の持ち方と一緒で、動作・姿勢を変える必要があるのです。土台が大事でその部分がほとんどの人ができていないのです。1ヶ月に21万歩こんなに歩くのだから、良い歩き方をするのか?悪い歩き方をするのかで健康に大きな違いが生まれると思いませんか?誰も気づいていない歩き方の秘密とは!一般的な「正しい歩き方」で膝や腰が痛くなる。歩き方で膝の関節に負担をかけてしまっているのです。それは、歩き方を正しく評価できる人がいないからなのです。筋トレをしたりしているのです。他にも間違った歩き方で背骨の形が崩れます。腰に負担のかかる歩き方で腰や脊柱管に症状が出るのです。どのような歩き方で腰や膝に負担がかかるのかを体験会で説明します。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。広島市南区で、金曜日に勉強会&交流会を開催します(異業種交流会)たった10秒で猫背・ストレートネックが正しい姿勢に変わる胸を張ってはいけません。慢性痛は、筋肉に酸素が回っていないのが原因です。