傳谷英里香さん、ロードバイクで坂道を楽々上る。記事詳細2019.11.15傳谷英里香さん、ロードバイクで坂道を楽々上る。指導担当は、湘南ベルマーレ・トライアスロンチームのヘッドコーチで、アスロニア・トライアスロンアカデミーでもディレクター兼ヘッドコーチを務める中島靖弘コーチ。レッスンの第11回は、ロードバイクのギアの変え方について学びます。ヘルメット:アルフェレディース(Kabuto)●坂を上るときは、足が重くなる前にギアを変えて回転数をキープする中島靖弘コーチ(以下:中島コーチ)今回は、ロードバイクのギアの使い方を学びましょう。