最近、お気に入りのサラダ。いんげんとコーンとひじきをマヨネーズであえただけの超簡単レシピなんだけど、さすがは、女子栄養大学のレシピだけある。(「女子栄養大学の毎日おかず」に掲載)美味しいし、ビタミンと食物繊維がたっぷりとれるんだって♪そして、今日初めて作ってみたたまねぎのスープ煮。先日のオフ会でお会いしたMさん直伝のレシピ。玉ねぎ丸ごとを鶏がらスープでコトコト煮ること30分。最後は、黒こしょうをパラパラと。以前にも増して野菜や果物をたっぷり食べるようにしている。美味しく食べられる、それだけで幸せだよね。先週は台風だったりで今日は3週間ぶりのヨガの日だった。頭のてっぺんを床につけて背中をぐぐっと反らして胸と顎を上に持ち上げるこのポーズ。ポーズもえらいけど、おおおっ!!!ヅラがずれるっ!!!絶対ずれていたと思う。Monday私に出来るささやかなことブロ友yさんのブログから知った「インプラントを用いた乳房再建に保険適応を」の署名活動。●わが国では毎年4万人の女性が乳がんとなり、その半数の2万人が全摘手術によって大切な乳房を失っています。●失った乳房を取り戻す手術を乳房再建といいます。健康保険によって乳房を取り戻すことが出来るようになりました。保険が適応されないため乳がん患者さんにとって大きな負担となっています。意図的な不払いが行われているのです。●乳房は女性にとってかけがえのないものであり、がんで失った乳房を取り戻すことは被保険者の当然の権利です。全日本女性のためにインプラントを用いた乳房再建に保険適応を求めます。取り扱い団体は日本乳房オンコプラスティックサージャリー学会準備会オンライン署名はコチラ→http://www.nagumo.or.jp/info/syomei.php私が受けたセンチネルリンパ節生検も保険適用になったのは、ついこないだの2010年4月。乳がんの治療法は実にさまざま。保険で受けられる治療法が一つでも増えれば・・・と切に願います。オンライン署名ならほんの30秒で出来ます。ご協力できる方は、よろしくお願いします。愛知に住んでいる大学時代の友人が子連れで泊まりで遊びに来てくれた。神戸海洋博物館というちょっとマニアックなリクエスト。異人館を散歩して、またまた異人館のお洒落なスタバでお茶をして・・・。久しぶりの神戸フルコース観光でした。同世代の男性にはもてないのに、なぜか子供からはもてる私・・・。我が家で開催したたこ焼きディナーも含めとっても楽しんでくれた模様。「ろびん」と呼び捨てにされていた(笑)。雨も風もそんなにひどくならなかった台風4号。「台風に気をつけてね、特に頭!」って。やった、一番心配しなくてはいけないのは、ウイッグだった。最近、髪の毛も伸びてきていまいち安定感に欠けるウイッグ事情。ウイッグって風に吹かれると不自然な乱れ方をするんだよね。そんな心配は結局無用で。先週、ケモ後5ヶ月半後にして初めて、髪の毛をカットしてきました。美容師をしている友人の美容室で貸し切り。好き勝手に生えているもしゃもしゃした後ろの毛を切り揃えてもらいました。妙齢女子11名が集まりました。ブログ等ですでに交流はあるものの、ほとんどが初対面の方ばかり。大笑い&大盛り上がりのオフ会だったのでした。昨日オフ会で教えてもらったトマトとなすの煮込みを作ってみました。Sundayヨガを始めることにしました以前オフ会でお会いした、ブロ友の方のお誘いで、この間、ヨガの体験レッスンへ行って来た。半端なく体の硬いろびんちゃん。手術した側の腕もなかなか上がらず、イタタタ・・・きっと、とんでもなく無様な姿だったに違いない。仕事は適当に切り上げ(えっ??)これから、頑張って通ってみよう。私の「さかさまの空」。忘れもしない、昨年の10月24日。泣きながら帰った帰り道に広がっていた青空。病理結果は・・・、リンパには転移なし。ホルモン感受性は、ER、PgRとも陽性。ところが、2センチと言われていたがん細胞が2センチ×3.6センチもあった。(幸い断端陰性だったけど)そしてグレードは2。)さらに平均は15〜20%だという増殖率のKi67の値も40%と高く。抗がん剤も併用することをオススメします。」とドクターから言われたのだった。実際、かなりのショックだった。涙がとめどなく流れ出る目で見上げていたのでした。本当に抗がん剤を受けなくてはいけないのだろうか・・・。明確な答えは見つからない。圧倒的に再発率が減るわけでもなく、たかだか数%しか再発リスクが減らないという事実も見つかってしまった。受けるべき治療なのだろうか・・・。今、抗がん剤を受けなかったために将来後悔するようなことだけは絶対にイヤだ。根拠があってのドクターの方針なんだし。今出来る治療は全て受けておこう。さあ行こう♪あれから、約8ヶ月。今の治療法を選んだことに全く後悔はしていない。Monday社員旅行へ行ってきました社員旅行でバンコクへ行ってきました。心配するほどでもなく。関節痛だけはねぇ・・・。相変わらずでして日本から、バンコクに持参し、バンコクのあちらこちらでも「いててて・・・」とおばあちゃんみたいな歩き方を披露し、そして、そのまま持って帰ってきました(涙)。連日、タイマッサージやフェイシャルやネイルへ通い、いや〜、楽しかった♪アソーク駅前の「ターミナル21」という新しいショッピングビル。世界の各都市をイメージしたデザインになっていて、パリやロンドンのフロアなんかはおっしゃれ〜なイメージなのに、TOKYOのフロアといえば・・・。なんか違うよね・・・。思わず記念写真を撮っちゃいました(ちなみに便器は和式ではなく洋式)買い物も楽しかった。日本にない焼きもろこし味。象グッズコレクションをさらに増やしました。思わず購入しちゃいました。昔は、あんなにいた日本人の女子観光客は皆無。微笑みの国と呼ばれるだけあってタイ人の優しさも健在。食事も、マッサージも、買い物も手頃で、とにかく楽しい街であるところは全然変わりない。綺麗なひとは、やめている。