足が伸びた状態で筋が働きま...今回は『大腿四頭筋』タイプと『ハムストリング』タイプか『膝』と『股関節』をどちらかを優位に使うか?!を検証します。クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。2019-03-11仙腸関節をしめる動きをご紹介致します。クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。『臀筋』を意識して行きます。両手を身体の正中線上で構えます。回り終わったら臀筋を意識して締...仙腸関節をしめる動きをご紹介致します。クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。2019-03-04身体の使い方seriesその23『お尻を意識』してますか?!臀筋をしめて腸腰筋を効かす。お尻の筋肉『臀筋』は腸腰筋の拮抗筋です。臀筋に力が入らないと足に体重がかからずに重心の移動がしっかり出来ません。臀筋が機能しないと...身体の使い方seriesその23『お尻を意識』してますか?!臀筋をしめて腸腰筋を効かす。空手家・クライマーの『引き手』を前鋸筋と広背筋で考察致します。一般の方にも肩コリ背コリの予防にオススメですよ!!今回のテーマは『引き手』です。私なりの視点で検証します。浅く広く場合は広背筋を優位に使います。空手家・クライマーの『引き手』を前鋸筋と広背筋で考察致します。クライマー・武術家・ボクサーに多い『猫背』を解消する『肋骨を前に出す』ストレートネックの方にもオススメです。猫背を解消する方法をお伝え致します。腕を伸ばしたり縮めたりする事です。クライマー・武術家・ボクサーに多い『猫背』を解消する『肋骨を前に出す』ストレートネックの方にもオススメです。2019-02-11身体の使い方を身体重心と質量中心でバイオメカニクス的に考察。クライマー武術家を3タイプで分けてみました。3つのタイプに分類します。観点に基づいて考えてみます。質量...身体の使い方を身体重心と質量中心でバイオメカニクス的に考察。クライマー武術家を3タイプで分けてみました。あなたははどのタイプでしょうか?!2019-02-04クライマーの肘の痛みの緩和にオススメなツボ『少海』を置き鍼で対応致します。方々の肘の痛みにもオススメです。『置き鍼』をご紹介致します。『置き鍼』で対応しています。粘...クライマーの肘の痛みの緩和にオススメなツボ『少海』を置き鍼で対応致します。方々の肘の痛みにもオススメです。カチ・オープンをMP関節が締まる緩む状態で何故ホールドが持てるのか?!を考察致します。今回はクライマーに特化したマニアックなお話しです。今回はクライマーに特化したお話しです。関節の仕組みで御説明致します。指の末端の関節から数えて3つ目の関節です。カチ・オープンをMP関節が締まる緩む状態で何故ホールドが持てるのか?!を考察致します。今回はクライマーに特化したマニアックなお話しです。2019-01-22身体の構造seriesその1『仙腸関節』を閉める&緩めるどちらがベスト?!を考察します。武術家・クライマー・一般の方々・御懐妊した方々の痛みや坐骨神経等・様々な状態に対応致します。(仙腸関節は上の図では上から見た骨盤で透明な部分と茶色の部分の間で・下の図ではピンクの矢印の辺り...身体の構造seriesその1『仙腸関節』を閉める&緩めるどちらがベスト?!を考察します。武術家・クライマー・一般の方々・御懐妊した方々の痛みや坐骨神経等・様々な状態に対応致します。新成人の皆様おめでとう御座います。テーマに今回は考えてみました。『背筋を伸ばす』です。取り上げてみたいと思います。身体の使い方seriesその45『尾骨を意識する』背骨を真っ直ぐする為に重要です。腰椎前弯の腰痛の方々にも効果的ですよ。身体の使い方seriesその44『お腹の中のボールを骨盤に乗せる』腹圧の意識に対応した骨盤の形です。身体の調整seriesその4『肩を緩める』一本の棒を使い肩や肩甲骨を動かします。身体の使い方seriesその43『丹田を揃える』身体の軸や正中線を質量の中心で考察します。予防に最適!!︎クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。