]先週の東京湾一周から一週間。朝練がやる気がなく、さぼっておりました。今朝は一週間ぶりの朝練です。自宅から2kmという素晴らしい環境。シートを2cmくらい上げてスタートします。この辺も工事をしております。完成はあと半年~1年くらい?自宅を6時に出発したのですが、CRはランナーばかり。ロードなら気にならない風もMTBには辛すぎる。堤防の下の道を走ってみることにした。風が少しは緩いかと・・・って変わんないじゃ~ん!そうこう走ること45分。ここで休憩して戻ることにしました。いまどき珍しく「ヤマンバ」出現。7時前だというのにバッチリメイクしておりました。体制はキツイですが、これで5kmはアップしました。帰りは追い風なので余裕で走る。いや、引きつってる・・・こんな広い道に出た日にゃぁ、50kmも出た。工事中のダートを抜けて戻っていきます。ちなみに、帰りは20分ちょいでした。余裕ができたのでいつものように腹筋などこなして、スタンディングの練習をして帰ってきましたとさ。仕事・・・(25)バイクの話(29)ヒマ~な話(145)チビ達の話(18)携帯からの話(703)チャリンコ(217)CAPOの話。