どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。中野方面に向かって走ります。鷺ノ宮駅を過ぎたあたりは現在工事しているため歩道が狭いので注意しないといけません。中学校を避けながらしばらく川沿いを走れますが、野方で環七通りにぶつかるので歩道橋か線路横の歩道でクリアします。環七通りを渡ったあと、中野に向かって川の左側は行き止まりになるので右側を走りましょう。まではとにかく登り一辺倒ですが、ここはじっと我慢。スタートしてから4.5kmで大岳山頂に到着。山頂では富士山が待っててくれます。大岳山からは御岳山、日の出山を経由して金比羅尾根へ。大岳山から先は段々走れる区間が増えてきます。金比羅尾根は気持ちいいトレイルが続きます。金比羅尾根への登山口を出たら武蔵新城駅までは1km余りのロード区間となります。住んでたときは感じなかったけど、今思うと坂だらけの実家周辺。富士見坂を下り、神田川沿いを走り、江戸川公園の階段を上り、カテドラルで休憩して、関口台の坂を下り、大塚警察署脇の坂を上り、目白通りのストレートを走り、のぞき坂を下り、宿坂を上ります。神田川沿いや江戸川公園、カテドラル教会も通るので楽しく坂練できます。表参道を出発し、新御茶ノ水駅まで、個性的な宗教建築を巡ります。わたしは、特定の宗教や教義には全く興味がありませんが、建築として面白いなと思い投稿しました。入れる施設がありますが、信徒の方に配慮した行動をお願いします。松涛、代々木上原の高級住宅街や2ー3月に河津桜一本桜が咲く西郷山公園などを立ち寄ります。服装規定を満たせば中にも入らせていただけます。意匠をこらした窓に差し込む穏やかな光にてらされた室内は静謐な雰囲気です。知りませんが、神谷町に本部を置く霊友会から分離独立した新興宗教らしい。霊友会との違いが良くわかりませんが、立派でした。ヨーロッパでよくみるクラシカルなカトリック教会とは全く異なり完全なるモダン建築。コンクリート打ちっぱなしの聖堂は、平たくさながら、コンサートホールのようでした。河口近くまでいけるとこまで行って帰ってきました。信号がなくノンストップで行って帰ってこれました。米軍基地内を走れるハーフマラソン。1月の最も寒い季節に行われ、基地内のだだっ広いところを走るので風が強いと大変です。定番ルートのラストです。東京下町の主要な神社を、知り合いの神主に見つからないように廻りながら走りました。どこも梅がキレイでした。周ろうかとも思いましたが、お腹空いたんで帰りました。休日ランナーさんのところで知り、ちょうど東京出張があったので走ってきました。GPSの軌跡をたどると北海道になるというお絵かきランです。スタートとゴールは日比谷の交差点。難関がいくつかありましたが、無事クリアできました。1ヶ所失敗したのが、九段北あたり。オホーツク海岸が、少しいびつになってしまいました。走っている時は上手くいっているかわからないので、所々地図を見て確認し、ドキドキしながら走っていました。最後走り終えてGPSを見た瞬間は感動でした。夢の島公園から夢の国ディズニーランドまで。荒川渡る橋のとこが登り長めでちょっと疲れるかも。パン、団子、パン、パン、ラーメンな炭水化物祭り。いつものことですがw2行きたい0行った日比谷ラフィネからの15kmコース東京都千代田区(15.1km)ロード,夜,夕方,周回お気に入りの15kmコースです。文京区の見どころを巡るコース。洗足池の周りのジョギングコースです。大井町線から行くなら旗の台駅からの走って行くことができます。池に着くまでは信号多いですが、池の周回コースには信号ありません。どちらのハートもあえて時計回りに回ってます。皇居内堀通りは時計回りで走るというルールが出来ているので、ここは反対車線を走るようにしてくださいね。東京の坂を二つは見つけました。名所もいくつか通ります。皇居や東京タワー以外にも見所がありますので、走りながら探してみてくださいね。箱根駅伝10区の途中からゴールの大手町までのコース。スタートは京急大森海岸駅、コースは第一京浜をひたすら走るだけなのでわかりやすいです。銀座の人通りが多いところも走るので、早朝が走りやすいかなと思います。抜けて大手町の読売新聞社前を通過しひたすら隅田川を目指し直進、橋にぶつかったら川沿いのランニングコースを遡上し総武線の鉄橋まで気合いと根性で走り切る!距離はそこそこだけど結構ハードです。