category:食事で痩せる!プーアール茶というのは中国茶の一種でダイエット効果があるとテレビや雑誌などで紹介されることも増えてきました。お茶なので身体への負荷も少なく、ダイエットだけではなくポリフェノールによるアンチエイジング効果なども期待できるということで人気になってきています。プーアール茶は生茶と発酵された熟茶に分かれますが、日本に輸入されているものの多くは熟茶の方です。発酵製品の一種なので腸に良いのです。発酵の途中段階で作られる重合型カテキンという成分が脂肪の吸収を防いでくれるためダイエット効果があります。プーアール茶にはリパーゼと呼ばれる酵素が含まれていて、このリパーゼには脂肪の分解と排出を助けてくれるというまさにダイエットにうってつけの効果があります。ワインなどでおなじみのポリフェノールですが、プーアール茶に含まれるタンニンもポリフェノールの一種で、抗酸化作用を持っています。抗酸化作用というのは血の巡りをよくしてくれたり、代謝を良くしてくれたり、疲れをとってくれたり、と色々とダイエットだけでなく健康にも効果があるので、プーアール茶がダイエットに効果的で身体に良いという訳ですね。プーアール茶を飲むタイミングですが、やはり脂肪の吸収を防いで脂肪を排出してくれる効果を期待するなら、食前と食後に飲むのが良いと思います。Tweet前の記事:ダイエット成功のコツは自分なりのストレス解消法を持つこと。具だくさんのみそ汁のダイエット効果2014/10/17category:食事で痩せる!ダイエットするならご飯(炭水化物)を食べて痩せよう。2015/02/19category:食事で痩せる!食事制限をカンタンに習慣化して痩せるダイエットのコツ2015/02/01category:食事で痩せる!ダイエットはおいしく食べないと成功しない。【痩せる】豆乳が飲めない人はアーモンドミルクでダイエットいかり肩や巻き肩を治し、冷え性も改善して痩せる簡単エクササイズ美脚・脚痩せのカギは膝まわり!膝のぜい肉を撃退する方法とは?海外セレブが大注目するダイエット料理「フムス」って何?夏は汗をかいても太る季節!その原因は?対策はどうする?ダイエット効果のある青系ネイルで痩せる【1分エクササイズ】垂れるお尻をキュッと引き締めキレイなヒップラインに。Reserved.MenuHOMETOP。