理想的な身体動作を追求して行きます。『大腿筋膜張筋』を緩めるお話しです。固まった状態を示します。太ももの横にある『大腿筋膜張筋』があります。2019-07-19両足でしっかり立ててますか?!爪先重心・踵重心の方・武術や身体操作を行う方にオススメです。クライマー・一般の方々も役にたちますよ!!4スタンス理論で考察。両足でしっかり立つです。両足で立つ事を解説致します。4スタンス...両足でしっかり立ててますか?!爪先重心・踵重心の方・武術や身体操作を行う方にオススメです。クライマー・一般の方々も役にたちますよ!!4スタンス理論で考察。直線的に身体を割る動きをご紹介致します。...今回は『正中線で身体を割る』上段回し蹴りに最適?!武術家・クライマー・一般の方々にオススメです!!2019-07-08『広背筋』を使って身体をしめる。内臓、インナーの筋肉を使った中の動きを考察する。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです。今回のテーマは『広背筋』をしめるです。広背筋をしめて身体の中を使いましょう。関節から力が逃げてしまう場合があります。今回は上半身に着目して考察致します。肩甲骨...『広背筋』を使って身体をしめる。内臓、インナーの筋肉を使った中の動きを考察する。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです。2019-07-01クライマーを『保持力型』と『体幹型』に分けて考察。踵と爪先の位置に注目しています。指でしっかり握りながら登る人、握らなくてもボディーテンションで登る人の違いを着目!!今回はクライマーにオススメです。分けて私なりに考察します。フットホールドを押して身体を上げます。...クライマーを『保持力型』と『体幹型』に分けて考察。踵と爪先の位置に注目しています。指でしっかり握りながら登る人、握らなくてもボディーテンションで登る人の違いを着目!!今回はクライマーにオススメです。2019-06-24『踵に重心を乗せる』懐かしのマンソン・ギブソン、ナジーム・ハメドは踵重心?!腰痛予防にも効果的です。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです!!最近、那須川天心と戦ったフロイド・メイウェザー・ジュニアも紹介致します。踵に重心を乗せる意識を保っています。身体の軸が作りやすくなります。身体が...『踵に重心を乗せる』懐かしのマンソン・ギブソン、ナジーム・ハメドは踵重心?!腰痛予防にも効果的です。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです!!最近、那須川天心と戦ったフロイド・メイウェザー・ジュニアも紹介致します。2019-06-18首痛くないですか?!猫背、首凝り・頸椎症の方々に必見です。クライマー・武術家の方にもオススメな投稿です。うつむき加減で歩きましょう!今回は『首』のお話しです。猫背の人は背...首痛くないですか?!猫背、首凝り・頸椎症の方々に必見です。クライマー・武術家の方にもオススメな投稿です。土踏まずから身体を立てて行きましょう。小用先生から『足半』を頂きました。鎌倉・室町時代の武士...足裏のアーチを作る『足半』立方骨を持ち上げて外反母趾を予防しましょう!!足のカキ込み力がアップするので、クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです!!2019-06-03今回のテーマは『前鋸筋を使う』肩甲骨を動かして意識を高めましょう!!クライマー・武術家・一般の方々・寸勁・肩ロック・肩凝り・首凝り・背凝りの予防にオススメです。立甲の逆?!抜骨を学ぶ。肘を伸ばしながら肩甲骨を前にスライドさせて下さい。肩を下げて肘を伸ばすと肩甲骨が...今回のテーマは『前鋸筋を使う』肩甲骨を動かして意識を高めましょう!!クライマー・武術家・一般の方々・寸勁・肩ロック・肩凝り・首凝り・背凝りの予防にオススメです。立甲の逆?!抜骨を学ぶ。オープンとカチの違いを考察しました。詳しくは以下のブログをご覧下さい。http://chiryouin111.hatenablog.com/entry/2017/05/15/握り方シリーズその1『...今回のテーマは『カチトレ』クライマーに必要なカチ・空手家に大切な拳の握り・一般の方々の握力強化にオススメです!!2019-05-20今回のテーマは『抜背』背中の使い方。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです。身体の横での意識も解説致します。ローテーターカフより肩甲胸郭関節を使うので四十肩・五十肩の人にも効果的です。今回のテーマは『抜背』です。一般の方々にもオススメです。肩を下げて背中を広げて胸を緩める事です。正確には『含胸抜背』と言います。詳しくは下記のブログを...今回のテーマは『抜背』背中の使い方。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです。身体の横での意識も解説致します。ローテーターカフより肩甲胸郭関節を使うので四十肩・五十肩の人にも効果的です。2019-05-13今回のテーマは『手に力を入れる』手に力を入れる事で重心の移動を解説。支えている両手に力を入れて頂く事があります。重心を移動して歩く事が困難になります。その...今回のテーマは『手に力を入れる』手に力を入れる事で重心の移動を解説。介護・年配の方の介助・クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです!!2019-05-06トレーニングの強度を解説します。筋肉の張力の限界を知りましょう。クライマー・武術家・一般の方々にオススメです。怪我につながる事を解説致します。常に変形や損傷のリス...トレーニングの強度を解説します。筋肉の張力の限界を知りましょう。クライマー・武術家・一般の方々にオススメです。クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。