ママ今日の健康ひとことり12月29日こむら返りが起こるメカニズムを知ろうふくらはぎの筋肉や、スネの外側にある筋肉が痙攣(けいれん)することを、「こむら返り」といい、足がつった状態です。筋肉が疲労していたり、血流が悪くて冷えてしまうと起こりやすくなります。筋肉への酸素の供給がうまくいかなくなったり、疲労物質が蓄積されると、筋肉が縮んだままになってしまいます。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。老化をストップさせるには?お断り・謝罪・クレーム...「言いにくい」シチュエーションはこれで乗...【進化型】コインランドリーがこんなに便利で楽チンアラフォーから肌は衰えていく...。