★冷房、扇風機を上手く活用する★と言っても扇風機の風を直接身体に当てたり、冷房の温度を極端に下げたりはしないで下さい。水分と言っても、お茶やアルコールではありませんよ!汗で出てしまったミネラルを補える様に岩塩を少し入れた麦茶等を飲みましょう。[...]梅雨対策~その3~では、~その2~でお話した、「湿」と「気滞」の方の対処方法です。この時、大切なのは、下半身(特にお腹とふくらはぎ)を冷やさないのがポイントです。お話をしたいと思います。