自分を知るためには、自分が使っている言葉を掘り下げること。漠然としたまま頭の中に放置していては、モヤモヤは解消できません。書き出して、自己理解を深めよう。**自分の考え・意見を育てるには、「内なる言葉」に気づくこと。「内なる言葉」に気づいたら、それを取り出し、どんどん幅を広げる、奥行きを深めていく。すると、モヤモヤは解消され、スッキリしていきます。自分の「意見」が何なのかがわかってくる。「雨」という漠然としたものを、「線」にして形を与えたように。「内なる言葉」をどんどん書き出す自分の考えは、頭の中では育たない。文字として書き出し、客観的に眺めることで育っていくものだそうです。人は、頭の中で考えるということが、どうやら苦手のようです。常にモヤモヤするし、常に混乱している。野生時代の名残かもしれません。その昔、言葉が発達していなかったときは、シグナルや合図や鳴き声だけでコミュニケーションをとっていました。(個人的な推測ですが)でも、脳が発達した今は、合図だけでは何だかモヤモヤする。して言葉にしたいわけです。言葉にするのが難しい。そんなときは、文字に書き出すという作業が役に立つ。脳は意外と、アナログなのですね。言葉というのは、一瞬で浮かび、一瞬で消えていくもの。何かが頭に浮かんだら、すぐさま書きとめないと何も残りません。メモをとる習慣が大事です。起きた瞬間は鮮明に覚えているのに、ヨイショと布団をはいでいるうちに、もう忘れてしまう。メモリ機能が発達してくれればいいのになぁと思いますが。「メモ術」なる本がたくさん出版されているのでしょう。書きとめるかで、他人との差別化もできるのです。大多数の人ができてないことですから。なんだったっけ?ということだらけ。そこを書きとめていくことで、確実に、今までとは違う何かが得られそうですね。書きとめたなら、そこに幅の広さと、奥行きの深みをつけていくことです。思考の幅と奥行き(広さと深さ)幅と奥行きとは、図にするとこんな感じ。横軸の幅は、同じようなものを列挙する、または、違う観点で見た場合を書きとめてみる。視野を広げようということです。縦軸の奥行きは、一つ一つに対して本質にせまってみる。考えを深めようということです。深めるコツは、質問を繰り返すこと。?それは、いったい何なのか?本当に、そうなのか?それだけでも、「深まり」の完成。横と縦で考えると、シンプルですね。その際の注意点は、横軸を優先することだそうです。一つだけを突き詰めていくと、偏った見方から抜け出せなくなるから。いろんな観点から眺めてみる。