mensspirit細マッチョになるには『肩』の筋トレが不可欠!ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、糠澤です。あなたは『細マッチョ』と聞くとどんなイメージを抱きますか?ボクサーや短距離走、体操の選手?それともEXILEや三代目JSBのメンバー?人それぞれ抱くイメージに違いはあると思いますが、いずれも無駄な贅肉のないカッコいい身体をしていますよね。共通する『ある秘密』が隠されています。『細マッチョ』になるうえで絶対に鍛えるべき欠かせないものです。欠かすことのできない“秘密”をお伝えします。まとめズバリ“秘密”とはいきなりですが秘密を明かしちゃいます。細マッチョになるために欠かせないもの。肩の筋肉を鍛えることです!って、まぁタイトルに思いっきり書かれているので、もったいぶる必要はなかったんですけどね。笑ではなぜ肩の筋肉を鍛えるべきかについて説明します。以下の図をご覧ください。ちなみに、決してトイレのマークではありません!汗これは人の体(頭と上半身)に見立てた簡単な絵ですが、あなたは、AとBどちらのスタイルがいいと思いますか?感覚的なものなので、どちらが正解というわけではないですが、ほとんどの人は逆三角形ボディのAを選ぶと思います。僕たちを“細マッチョたらしめる”ための必要不可欠な要素なのです。日々、腕立て伏せや腹筋などで胸やお腹周りを鍛えているという人は多いと思います。「せっかく頑張って鍛えているのになんだか理想の体つきにならない...」と悩んでいるのです。上の図のBのように『ずん胴体型』に見えてしまいます。同図のAのように『逆三角形』の体型になります。避けては通れない道なのです。『見た目』に相当な差が生まれることは最初の図からも分かってもらえたと思います。肩を鍛えるメリットは逆三角形ボディを強調してくれるだけではありません。広い肩幅が手に入ります。「バンッ」と引き締まった胸板と「キュッ」と絞り込まれた腹筋をより美しく際立たせてくれます。言うなれば、あなたのセクシーさが『ダダ漏れ』状態となるわけです。なれば女性もあなたを放っておかないでしょう。「あれ...?この人ってこんなステキだったっけ...?」と、メスとしての本能が「ビビッ」と反応して、オスであるあなたを求めるかもしれません。細マッチョになる方法1【関連記事】自宅で細マッチョになる方法2肩の筋トレでは具体的に肩をどう鍛えたらいいかお伝えします。当サイトは、日々忙しいあなたのために、ジムなどに通わなくても、出来る限り自宅で簡単に出来る筋トレやダイエット方法をお届けしたいと考えています。リスクが低いという3点にフォーカスした鍛え方をご紹介します。やっていただきたいメニューはたった1つだけ。