カラダがすっきりすると大好評、カラダが硬くても大丈夫。難しいポーズに挑戦するのではなく、自分のより良いバランスを見つけていくプログラムです。筋肉の緊張をほぐすセルフマッサージを用いたアプローチや、日常生活でのちょっとしたセルフケアやワンポイントをご紹介していきます。出産後、骨盤周りのゆがみが気になるママに特にオススメです。講師の宮下先生も、4人のお子さんのママ!出産を重ねるほど体調が良くなるという骨盤調整を、アナタも習ってみませんか?プチイベントは、11時から始まって1時間くらいです。