タバコを吸っているときはそんなこと一言も聞いたことがありませんでしたし、タバコが嫌いということは、これまで一緒に飲んでたときはずっと我慢してくれていたのでしょう。非喫煙者からすると、喫煙者に面と向かって「タバコ嫌いです」とは言いづらいですよね。そんな人達の気づかいと苦しみに対して、喫煙者のときは気づくことすらできなかったのです。今となってはごめんなさいとしか言いようがありませんが、「周りが迷惑がっているのは分かっているつもり」になっている喫煙者には、早くこの現実を知ってほしいです。暇とタバコ昨日に引き続き、今日ものんびり一人で過ごしていました。昨日のブログには、暇なときはタバコが吸いたくなると書きましたが、今日はあまり吸いたくなりませんでした。これまでは暇=タバコという関連性が構築されていましたが、たった一日経過しただけでも、それが解除されつつあります。何かとタバコの関連付けをひとつずつ解いていけば、タバコのことを考えなくなるのも、ほんとにあと数週間程度かもしれません。別の方の禁煙日記を拝見していて思ったのですが、、。一年くらい戦っている人達もいるようですが、おそらくそういった方はニコチン製剤や電子タバコに頼りすぎているのではないでしょうか?タバコを辞めてニコチンガムなんかを噛んでいても、どう考えたってニコチンから離れることはできないですし、ずーっとタバコを吸いたい欲求と戦っていることになります。徐々に慣れさせるくらいなら、ケジメがつくまで(もしくは自分を洗脳できるまで)吸い続けていた方が、精神的にも良いのではないでしょうか。方法は自由ですが、タバコを辞める目的や理由に対して、自分がそれをしっかり納得しているかどうかが重要です。理由は何でもかまいません。「タバコを吸っていない方がモテる」とか「嫌いなやつもタバコを吸ってる」とか、自分で納得すれば何でもOKです。楽に禁煙するためにはこの納得感が必ず根底に必要なので、そこをもう一度考え直してみると良いかもしれません。みんな知恵が集まっています。いろんな人の禁煙日記を読み、禁煙開始に向けて準備することが最も近道です。この人の記事をもっと見るプログラムしたりトレードしたりスケートしたりけん玉したりするひと。趣味はトライアンドエラー。優しいときもあれば厳しいときもある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。