itこのところずっと、なんとなく疲れがとれない、なんとも言えない不快感が続いている...そんな症状のまま、ほっといていませんか?最近TVの健康番組などで疲労をテーマにしたものを観られた事のある方も多いかと思います。疲労軽減には、鶏の胸肉に豊富に含まれる「イミダゾールペプチド」という成分が良い、という情報もよく聞かれます。渡り鳥が長期間にわたって飛び続ける事が出来るのは、この成分によるものだと考えられ、近年の研究の結果、このイミダゾールペプチドという成分が抗疲労に良い事がわかってきたのです。「そうか、この慢性疲労には、鶏肉を良く食べればいいんだな...」と思った方、確かにそうなんですが、それはその疲労が通常レベルの疲労の場合です。いう病気を疑った方が良いかもしれません。病院で血液検査などをして、他の「疲労感」を惹き起こす疾患(甲状腺ホルモン減少など)でない事を確認する必要はあります。Syndrome、略してCFS)かもしれません。具体的に慢性疲労症候群とはどういった病気なのでしょうか。その原因ですが、これまであまり原因がハッキリしてなかったのですが、最近少しずつわかってきました。チェック以下のそれぞれの質問に対して、当てはまらないは1点、少し当てはまるは2点、まあまあ当てはまるは3点、かなり当てはまるは4点、とても当てはまるは5点、と採点してみて、合計点を計算してみましょう。質問1:微熱がある質問2:疲れた感じ、だるい感じがある質問3:ちょっとした運動や作業でもすごく疲れる質問4:筋肉痛がある質問5:このごろ体に力が入らない質問6:リンパ節が腫れている質問7:頭痛、頭重感がある質問8:一晩寝ても疲れがとれない質問9:のどの痛みがある質問10:関節が痛む質問11:思考力が低下している質問12:よく眠れない質問13:ゆううつな気分になる質問14:自分の体調に不安がある質問15:働く意欲がおきない質問16:ちょっとしたことが思い出せない質問17:まぶしくて目がくらむことがある男性の場合は0~16点なら安全圏内、17~22点なら要注意、23点以上なら危険。女性の場合は0~19点なら安全、20~28点なら要注意、29点以上なら危険。出典:慢性疲労症候群を正しく知るサイトhttp://www.chrofatig.com/knowledge/check.html上記チェックにより、危険レベルの方、その状態が半年以上続いているようであれば、慢性疲労症候群が疑われますので、医療機関を受診してみましょう。いう疾患に対して深い知識を持った専門の医師に診てもらう必要がありますので、ご自身の地域の医療機関の中から検索してみて下さい。ストレスや自律神経が関わっている病気ですので、ただ単に薬を飲んで治す、というものではなく(むしろ薬に頼りすぎる事は不調を増大させてしまう恐れもありますので)、生活環境や、日ごろの生活習慣など大きい視点で少しずつ改善していく必要があるかと思います。views辛かった時、周りの人に言えない性格で、名もなきサイトに救われました。このことを実感して私も誰かの心の重りを少しでも軽くできるように頑張って更新します。忘れがちなビタミンB12!実は働く女性の優しい味方2020.01.29ダイエットダイエット中、お菓子をやめられない!食べられる甘いものとその...2020.02.18ダイエット失敗し続けるダイエット。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。恋愛-女性-彼氏に飽きられた。一回夢中にさせるにはどうしたらいいの?彼氏に飽きられた。