(この「やってみようかな」が多すぎて「やって」の時点でPCの予想文節みたいので出てくるようになってしまった。笑)ペットボトル挟んでるだけで違いそうですよね。内腿にも効きそう(だから脚で挟むんじゃないってば!穴が大事らしいです、、、)。村田友美子さんは「くびれ母ちゃん」で本も出されているとのこと。ご本人もコアトレーナーとして人気なようです。今日は私がよく筋トレやストレッチをする際に参考...2018-11-10金スマのゼロトレからの腹式呼吸からのロングブレス。ロカボビスケットのサクサク感が凄い。ファミマでライザップのカスタードプリン!超糖質オフな濃厚カルボナーラ!!○○を使おう。(102)SNSアイコンinstagram@AmyAmy.1212スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。