作り方1耐熱皿にゆでもち麦を入れその上に、割って卵を乗せる。塩、コショウで味付けし混ぜ合わせます。2600Wの電子レンジで3分間加熱します。温まったらダマにならないようにほぐします。チャーハンになる秘訣!3ネギ、生姜、チャシューを入れさらに電子レンジで1分間加熱します。七味唐辛子を加え混ぜ合わせたら出来上がり。冷蔵庫に入れれば2週間保存が出来るそうです。バンバンジーのソース代わりにもなる!フライパンで超お手軽もち麦ピザ作り方1ゆでもち麦200gを袋に入れ粒がなくなるまで潰します。2粘り気が出たらボールに移します。塩コショウして、さらにこねてそこに、つなぎ代わりにおからパウダーを加えます。3よく混ざったらラップで包み平たく伸ばします。4平たくなった生地をフライパンで焼き目がつくまで香ばしく焼きます。5焼いた生地の上にケチャップを塗りとろけるチーズ、玉ねぎ、ソーセージ、ピーマンを乗せます。フライパンで、チーズが溶けるまで蒸し焼きしたら出来上がり!ゼラチンいらずのもち麦ムース材料ゆでもち麦・50g。