今日はそのことを書こうかなとヾ(=^▽^=)ノ「身体の声を聴く」と一言でいっても色んなやり方があるのですが・・・。ここでは簡単なプチワークをお伝えしますね♡まず、リラックスした姿勢で身体を休めます。横になっても大丈夫ですし、立っていても、座っていても大丈夫です。できれば背骨が曲がらないように、頭の先から尾骨の先(または足裏の先)まで一本の線が通っているイメージで。リラックスしつつもスッと身体に筋が通っている姿勢だと良いですね。次に3回ゆっくりと深呼吸をしましょう。できれば、鼻から吸って鼻から吐く。頭の中のおしゃべりを脇に置きます。「何を伝えようとしているの?」・・・と自分の内側で、その部分に訊いてみてください。身体からの応えは「なんとなく、こんな気がする」という、気がする程度でも大丈夫です。身体からの応えを感じられたら、「何が原因なの?」「どうしたら良くなるかな?」など、親しみを持ってコミュニケーションをしてみてください。身体からの応えでどうしたら良いかがわかったら、その通りに実践してみましょう。́ω`○)もしも、よくわからなかったという方がいらっしゃいましたら・・・その場合は個人セッションを承ります(笑)・・・というのは冗談で。身体からのSOS信号をスルーして、自分の感度を鈍くしている場合が多いです。普段の生活の中で、身体の疲れ具合はどうか、緊張し続けていないか、ちょっと気にかけてみて。身体を労わる生活を送るよう、心掛けてみてください。TweetShare+1HatenaPocketRSS世界を変えるためには、自らを知り、変わること【ご感想】アカシックリーディング個人セッション(60分)コメントトラックバックは利用できません。(0)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。告知内容をワークショップページに記載しました。新年、明けましておめでとうございます。