06:36Q1.睡眠不足を感じるようになったのはいつ頃からですか?連続で睡眠不足だなと思ったのは24wくらいからです。Q2.眠れない原因はなんだと思いますか?(不安、つわり、頻尿、激しい胎動など)精神的なものかなぁ。これからのことが不安なんだと思います。Q3.少しでも眠れるようにどのようなことを行っていますか?軽くストレッチをしたり、ホットミルクを飲んでみたり。意外と夏場でもホットミルクや白湯なんかを飲むと体が落ち着いていく感じがして、眠れます。Q4.日中に眠気が襲ってきたときは、どのように対処していますか?お休みの日で、お昼寝しても問題なければ少しだけ寝ちゃいます(笑)仕事中は、(暇な時は座らせてもらってますが)立ち仕事のため、緊張感からかあまり眠気はありません。