ママ今日の健康ひとことり12月13日ポリフェノールで目の老化を防ごう赤ワインやブルーベリーに含まれている「ポリフェノール」の一種「アントシアニン」には、目の毛様体筋(もうようたいきん)の緊張をほぐす効果があり、疲れ目やピント調節機能の改善が期待できます。ポリフェノールは抗酸化力も高いので、目の老化を防ぐ効果もあるのです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。老化をストップさせるには?お断り・謝罪・クレーム...「言いにくい」シチュエーションはこれで乗...【進化型】コインランドリーがこんなに便利で楽チンアラフォーから肌は衰えていく...。