Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニングRe:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。トレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:67.1kg就寝前体重:67.8kg起床後:マルチビタミン・EAA朝食:昼食:トレーニング1時間前:プロテイントレーニング中:EAA・マルトデキストリン・クレアチン夕食:今日のトレーニングです!!!いつも読んでいただきありがとうございます。トレーニー30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。BlogTOPNEWEROLDERBOTTOM。