水風呂入りたいな〜とかしか考えてない。サウナ入る人はどれくらい入れば?って謎に思うだろうし、10~12分って聞くけどそんなに入ってられるかしら...と思うと思うけど「身体がかなり暖まって来てちょっと苦しいな」と思ったら迷いなくサウナ室から出ていいと思う。いうか出て!?我慢は禁物なので...サウナに慣れてきたら我慢するタイミングも出てくるんですよ。サウナ室から出て最初にやるのは「身体の汗を流す」ことです。そのまま汗ビチョビチョで水風呂入ると嫌な顔されるかもしれない、からこれだけ抑えておけば多分大丈夫。えっ、めんど...怖...と思った人、怖がらないでね!!!!どんな場所でも汗流すのは必ずした方がいい。冷水でいきなり流すのもいいけど水風呂の気持ちよさを知りたい人はシャワーのお湯とかかけ湯とかで流そう!8いざ水風呂へ...水風呂、自分が唐揚げだとしたら下味つける、漬け込む、衣つける、そして揚げる...!の揚げる!なんですよ!!!!!!!!そう!私は唐揚げ!という気持ちで水風呂に入りましょう。無理だと思った人はやめよう。我慢して頑張って入って見よう。