できるだけ、感覚、映像、音に心を開きます。受け入れられますか?迎い入れられますか?したいですか?いつ?ただ、安らいでみましょう。あなた自身である、平和の状態、平和の意識としてです。安らぎながら、段々と意識を外側へ向けていきましょう。今まで知らなくても、望めばいつでも自分が何者かを知ることが出来る準備ができていたことに、心を開きましょう。初心者のかたも増えているようですの、一応解説しておきます。セドナメソッド、それと兄弟関係のリリーステクニックでは、現在CDコースと生セミナー、オンラインセミナーの形態で教えられています。(アメリカでの話です。)セドナメソッドのCDコースは、生セミナーの録音をメインに構成されています。書籍は、CDコースの内容を元に構成されています。日本語版は書籍の古い版を翻訳したものです。(新翻訳版は、第2版を元にしているようです。オンラインセミナーとなります。ヘイル氏は、一方のリリーステクニックのラリー氏に比べると、内容を改訂する事が多いです。新しいテクニックも、比較的開発しています。(新しいといっても、最近発表しているものは、原点であるレスター博士のテクニックに戻ってきているようです。)感情のリリースは、基本的な手法です。そのやり方を、わかりやすく、構成し直し、平和を最終的に到達すべき状態として、わかりやすくしたのでしょう。平和の状態が、我々本来の状態であるのです。言い回しも、ロボットのように、杓子定規にきっちりと使っているわけでなく、適宜表現を変えています。自分で自分自身で利用するとき、他の人に行なってあげる時、あまりきちきちに同じように話そうとするのでなく、意味合いが外れない程度なら多少変化しても良いのだと、気軽に使えばいいのです。2019年10月のサイト改造により、以前のユーザー登録はすべて破棄しました。ユーザー登録は、レスター・レビンソン博士が1960年代に行っていた講義の内容の日本語翻訳を読みたい方だけが必要です。詳しくは「本サイトのユーザー登録」の説明をご覧ください。Kawaseの著作物です。翻訳記事はオリジナルの作者が原文に対して権利を有しています。