IT豆知識.先日買ったスマートウォッチ。使いだして気に入っている機能があります。それが、一定時間動かないでいると教えてくれる機能です。仕事でパソコン作業が多いので気づけば長時間座って作業しっぱなし、ということはよくあります。パソコンでタイマーを設定して一定時間ごとに別のことをやる、なんてことをしてたこともありますが面倒で辞めてしまいました。スマートウォッチなら動いたことも検知できるので活動している間は何も言ってきません。動いてない時間が長いときだけ教えてくれます。この通知が来てしまったら、腕立て伏せを少しやる、というルーティンにしています。筋トレというより、身体を動かして血流をよくして肩こり予防になるかな、という感じで。このブログeshima.info(えしまドットインフォ)はビジネスやマーケティング、IT活用の記事を書いています。ブログ購読はこちらのページをご覧ください。江島悠(えしまゆう)1978年生。eshima.info。