・身体の柔軟性が増した。・継続した方が良いと思った。FUKUSHIさんに通い始めて1年が経ちます。初めは興味本意からお伺いしたのですが、ピラティスと福士さんのお人柄に惹かれ、マットピラティスのインストラクター資格を取るまでにハマりました!何百もの動きのバリエーションがあるマシンピラティスでは、毎回新しい動きに挑戦することができ、どんどん深めていけるのが魅力です!生涯続けていきたいと思えるピラティスに出会えた事に感謝です。関節の安定性や身体のバランス機能を向上させるには強力な運動だけでは上手くいきません。弱い力で何度も小さな筋肉を刺激する必要があります。運動機能が低下してしまうと大きな筋肉を大きな努力で動かすこととなり、動きはギクシャク、疲労感も多大なものとなります。いった場合、自らの腕や足の重さも負荷として大きすぎるのです。闇雲に運動をすれば若さや筋力、身体バランスが保てるわけではありません。マシンピラティスはそういった悪循環を断ち切る良いツールとなります。個人に完全オーダーメイドな内容で行われますので、小学生から老人まで、そしてトップアスリートも利用することが出来ます。弱い部分は集中的に、強い部分はより強力に。全身のバランス機能を向上させ、緩んだ身体を仕上げていく福士さん。私もマシンピラティスを体験しましたが、徐々に身体がリラックスして緩み、かなり運動しているのに逆に眠くなっていく不思議な体験をしました。その後、身体感覚が研ぎ澄まされて治療院での治療も、趣味のスノーボードでもいい結果がありました。福士さんはバーバルコマンドも上手ですが、何よりもお話し上手で話題も豊富。いつも楽しい雰囲気を作り上げることに長けています。三上純一氏(理学療法士)ピラティスと言えばマット上で動くものというイメージが強いと思いますが、本来の効力を発揮するのはマシンピラティスです。バネによる軽度の負荷が、カラダにとって心地の良いムーブメントを引き出し、正しい運動パターンにより正しい骨格アライメントに導きます。マシンにも種類がある上に、1つのマシンで行えるムーブメントは数限りなくあるため、1人1人のレベルや身体構造に沿ったプログラムを組む事が出来ます。福士さんのキューイングはシンプルかつ的確で、初めての方でもすぐに効果を体感出来ます。指導力もさる事ながら、全国各地で多くのピラティスを自ら経験してきているので、安心してレッスンを受ける事ができる、信頼あるインストラクターの1人です。小さな子供からご高齢の方まで、老若男女関係なく平等に恩恵を受ける事のできるマシンピラティスは、カラダの見た目と機能の両側面に働きかけてくれる画期的なメソッドです。自分のカラダに何か不調や気になるところがある方は、是非一度体験してみて下さい。高い天井と、広い空間が気持ち良い、素晴らしいスタジオ。一歩足を踏み入れると、先ず深い呼吸をしたくなります。幸子さんの「本気の本物」を追求されるそのお気持ちがスタジオに溢れていて、とても集中力が高まる場所です。FUKUSHI」でレッスンをさせていただいた経験がありますが、薪ストーブのパチパチ燃える音をBGMにしたレッスンは、最高の経験でした。行きたくなるスタジオです。杉浦智子さんピラティスでできることの一つが癖のないしなやかな、こころと身体になること!誰もが、身体の癖があります。ピラティスエクササイズを通して自分の様々な動きの癖に気づき、改善して行きます。癖が強くなって行くと身体の使っているところと使っていないところの差が生まれ、不調を招きます。小さな筋肉や身体の隅々まで意識して動かせるようになって行くと、痛みや不調は自然と少なくなって行くでしょう。最終的には無意識に機能的な動きができていくことができたら素晴らしいですね。自分自身について気づき、よくしてゆく事が習慣化されていくので、身体だけに留まらず思考や生活もどんどんより良くなっていきます!身体がしなやかで自由に動けるようになっていくにつれて、歩行や階段の登り降りなどの日常動作や趣味やスポーツも今よりより楽に上手になって行くことと思います!また趣味があるかたは、加齢による衰えを気にせず、趣味を長く続けていけるでしょう。FUKUSHIご予約フォームよりご予約をお願いいたします。・1日4〜5本のご予約を承ります。・土日はご予約希望の方が多いのでお早めにご予約下さい。・マシンピラティスは初心者でもできますか。マシンピラティスは優秀で子供から高齢者の方まで無理なくまた負荷をかけてアスリートにも対応可能です。ご案内・補足事項お支払方法についてVISA・MASTERのロゴマークのあるカードがご利用いただけます。■コンビニ払いFamilyMart、ローソンにてご利用いただけます。◼️ゆうちょ銀行または銀行お振込み希望の方はお申し付け下さい。チケット管理についてお買い求め頂いたチケット数はスタジオで管理し、月1回程度チケット残をご案内しております。※チケット毎に有効期限があります。チケット管理についてお買い求め頂いたチケット数はスタジオで管理し、月1回程度チケット残をご案内しております。※チケット毎に有効期限があります。レッスンキャンセルについて■キャンセル規定いかなる場合においても24時間以内のキャンセルは受付ておりません。チケット1回消化となりますのでご了承下さい。FUKUSHImail:happypilates619@mail.com。