大豆製品のあたまの中。スマートフォン用の表示で見る大豆製品のあたまの中。気づきや学び、考えてること。敏感肌こそ、「育菌」ミニマムスキンケアを熱くおすすめしたい2019-07-24敏感肌こそ、「育菌」ミニマムスキンケアを熱くおすすめしたい敏感肌の美容おひさしぶりです、相変わらず敏感肌の大豆製品です。お元気でしょうかこれまでも敏感肌のケアをこのブログでシェアしてきましたが、ここ数ヶ月はすっかり高め安定で嬉しいかぎり。肌弱い民の悩みである痒くなったり荒れたり、ということが珍しくなり、これはおすすめできるぞと思い久々にブログ更新します。効率的な時短ケアをしたい方それでは記していきましょう。揺らがないコツは「皮膚常在菌」だった敏感肌はセラミドが足りない、ていうのは常識ですよね。私もセラミド配合ケアを愛用していて過去ブログでもご紹介していました。これは鉄板だし確かに安定しやすくなってとてもおすすめ。そもそもなんで痒くなったり荒れたりしやすいの?ていうもっと根本的な疑問を解決したかったんですよね。それを勉強していきたどり着いたのが「皮膚常在菌」でした。皮膚常在菌って何?ざっくりいっちゃうと皮膚にも腸内のようにたくさんの常在菌がいて、腸内の菌バランスが安定したら腸内環境が良くなるように、皮膚も菌バランスが安定したら皮膚環境良くなるよ、てことでした。表皮ブドウ球菌(善玉菌)日和見菌(アクネ菌)黄色ブドウ球菌(悪玉菌)アトピー性皮膚炎で皮膚に掻き傷がある人は、黄色ブドウ球菌の保有率が高いと言われているそうです。要はどんなことに気をつけると菌バランス安定するの?結論からいうと、皮膚常在菌バランスを揺らがさないために気をつけることは以下の7点です。これを意識してから高め安定してるので本当におすすめ。洗い過ぎない(皮膚常在菌を取り過ぎない)こすらない防腐剤入りのものを使わない汗をかく(善玉菌の餌になり弱酸性バリアをつくる)皮膚に塗るのは1〜2点まで腸内環境を整える睡眠ちゃんととるあー良く聞くわ、と思うんだけどこれら基本のことって、つまり皮膚常在菌バランスを整えることなんですね。3「防腐剤入りのものを使わない」5「皮膚に塗るのは1〜2点まで」をクリアするため、私は今洗顔後はオイル塗るだけで終了です。簡単に伝えたい要点だけをまとめて紹介しましたが、なぜそうなのかなどもっと仕組みを知りたい方は是非こちらの本を一読してみてください。皮膚常在菌について何冊も読んだりセミナー行ったりしたなかで、分かり易く実践しやすい大豆的おすすめ2冊を最後にご紹介します。時間があったら今度実際愛用してるケア類もブログ載せようかな?それではまた。10:01敏感肌こそ、「育菌」ミニマムスキンケアを熱くおすすめしたいTweet広告を非表示にする関連記事2018-02-25超敏感肌のお守りコスメと、その使いかた今回は私が愛用している外からのケアについて。choudoiisaizu....2018-02-24超敏感肌が、日常で気をつけたらいいことある7つのこと「気をつけるべき」って書けないとこに性格が出るよね。美容好きの大豆製品です。以前まで入浴剤&スクラブマニアで、その日の気分に沿って様々な...2015-06-06仕事用メイクを変更。メイクをイメージ戦略に利用してみる。本日は、わたしが今とても幸せを感じる休日の過ごし方をご紹介したいと思います。(7)はてなブログをはじめよう!choudoiisaizuさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは大豆製品のあたまの中。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。