ログアウトMAMI産後リカバリー、マタニティエクササイズ産前産後の輝ける時期をエクササイズでサポート。Health〜を目指しましょう。女性のためのエクササイズ指導を中心に、ウェルネストレーナーとして活動。エクササイズガイドスマートコーチとは?1課題動画が届くレッスンが始まると課題動画が送られてきます。課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。必要事項を入力してアカウントを作ります。コースを選択し、申込をおこないます。大きなストライドと速い足の運びが重要です。動画を参考に、あなたの走っている姿勢を撮影してください。こんな感じかな?もう一回コーチの動画を見てみよう。大股気味に走ることです。姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。次回からはスタート時のスピードアップ方をレッスンします。さあ、はじめよう!ログインパスワードを忘れた方はこちらログイン新規登録コース受講をご希望でアカウントをお持ちでない方は、新規登録を行ってください。