NHKうつサポート情報室グラクソ・スミスクライン製薬による情報サイトいつでもどこでストレスチェック!情報収集は大切!療養中のお役立ちサイト■傷病手当金...会社を4日以上休むことになったら、保険組合に申請しましょう。(条件が合えば一年半分までもらえます。)■自立支援制度(精神):東京都...診療・薬代の自己負担が1割以下に。全国の道府県でも同じ制度があります。詳しくはお住まいの市区町村に問い合わせを。■ハイパー薬事典...かかりつけの薬剤師さんにも相談を。うつの原因を根本から解決するために。■法テラス(法律問題解決の入り口。アタシのこれまで1993年(18歳)大学寮でくろこと出会う。1995年(21歳)バセドウ氏病(甲状腺機能亢進症)発病&入院。就職活動をドクターストップされる。1999年(24歳)大学時代の彼氏と結婚。2000年(25歳)夫の不貞により離婚。2002年(27歳)頂いた慰謝料で大学院に入学し、淡路島で生活。2004年(29歳)東京で就職。ニャニゴと生活しながらバリバリ&ノリノリで楽しく仕事をする。2005年末(30歳)突然、身体が動かなくなり、うつ病と診断され医師命令により仕事をドクターストップ。2006年秋(31歳)一人暮らしが難しくなり、ニャニゴを実家に引き取ってもらい元相方さんと同棲を始める。源一郎先生のクリニックで躁うつ病と診断される。2007年春(32歳)元の会社に復職を試みるも3ヶ月目で失敗。2008年(33歳)元相方さんとコンビ解消。山形県の実家に帰って療養生活。東京の妹宅に居候しながら週3日の派遣で社会復帰リハビリ。2009年(34歳)地元に戻り、アルバイトで社会復帰開始。2010年(35歳)地元で正社員・フル勤務を始める。半年でナント会社倒産...。2011年初め(36歳)東京に行き、結婚に向け未来の旦那さんとトライアル生活(同棲)。彼の猫3匹(たぬたん、ぽこたん、ててこ)と出会う。2011年夏(36歳)結婚(再婚)。2012年(37歳)くろこ20歳で死す。秋におかんが脳出血のため急死。:私がハマってるネコブログ■猫ネコ英語:ネコだらけの脱力系英語ブログ。きちゅーここ1週間以上もやもやんが消えない。いうか、奴の出方が全く読めない。(パチンコ1回しかやったことないけど。)朝、きっちり7時に規則正しく目が覚めると同時にもやもやんが発生することがある。そのまま無理に寝ようとしても一度目が覚めたものは眠れない。顔を洗っても朝ごはんを食べてももやもやんは変化なし。そのままずっと焦燥感にさいなまれる。昼寝をしても、昼寝をしてる間だけ分からなくなるだけであって、目が覚めると同時にまた襲ってくる。いって、昼寝できないだの、夜眠れないということはない。体調は普通に調子が良い。頭痛いとか胃が痛いとかは全くない。心が重いことだけ除けば、普通に仕事や生活ができる。良くなってるのか悪くなってるのかわかんない。眠れるということは良くなってるんだろうけど。普通に仕事しても、晴れた日に外出しても、おいしいものを食べても、買い物しても全然楽しくない。やることだけ淡々と行動する、という感じ。すべてを投げ出したい衝動にかられる。体は調子がよいので寝逃げもできず。こんな心の調子では、先々の重要なことを決めたりすることはできない。思ってると、フッともやもやんが消えてなくなることがあるのだ。その間はキレイさっぱり、スッキリして普通に物事を考えられる。躁ではなく、本当にフツーに戻った感じ。するともやもやんがまた再発したりする。それがいろいろ行動の最中だったり、時間もバラバラで、それが出てきたり消えたりするタイミングが全く分からず当惑している。「家にいると私(妹)に向かってネガティブ発言をするときがあるが、表情など外見は調子が悪いとかは全然分からないな〜。外にいたり子ども達といるときは気が張ってるのか全然そういう発言すらないよね。ううむ、自分自身でもやもやんの時にそういう無意識の切り替えをしてるのかは分からん...。「軽いうつ状態」なら分かるけど、1日のうちで何度も消えたり現れたりするのはナゼに??「もやもやん」とかわいい名前とは裏腹に、非常に憂鬱である。いいことに、明日は源一郎(仮名)先生のとこに行くので、相談だー。憂鬱ついでに、ブログのご紹介をば。『栄吉の憂鬱』http://ameblo.jp/hanayashida/このブログでも時々登場してた、アタシの仕事の元相棒A吉の飼い犬、栄吉が書いてるブログです。内容は全然憂鬱じゃないっす。「憂鬱」という言葉はマイナスオーラを発するので、ブログ名をもっと明るいものに変えたらどうか?とはA吉を通じて言ってるんですけどね。(左下のリンクからも行けるように貼っておきます。