parksideballetスペシャルバレエストレッチクラスとバレエ初級クラス75を同時に受講される方は、お得なセット割をご利用いただけます。スペシャルバレエストレッチは、バレエを習う人すべての方がその効果を即実感していただけるスペシャルな内容です。このクラスは、当スタジオ代表の堀岡が長年培ってきたトレーニングの成果です。通常のストレッチでは体験できない「ねじり」のストレッチを多用し、筋肉だけでなく関節周りの可動域の拡大を図っていきます。当スタジオのバレエストレッチは動的ストレッチが主体で、常に動きながら、伸ばしながら、ねじりながらエクササイズします。このクラスで行う筋力エクササイズのほとんどは体幹トレーニングが中心です。筋肉ねじるようなストレッチと合わせて行うものが主体ですので、通常の筋トレとは異なります。バレエでバランス系に弱い方には特におすすめです。普段腰痛や肩こりでお悩みの方にも大変おすすめです。13:45〜15:00※どちらか一方だけのご参加もOKです。フォーム、お電話(03-6268-9120)、メールいずれもOKです。