Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニングRe:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。トレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:72.5kg就寝前体重:72.7kg起床後:マルチビタミン・EAA朝食:間食:ココナッツオイル13g昼食:間食:クレアチン・プロテイン(93.6kcal)夕食:間食:ココナッツオイル15g今日のトレーニングです!!!休みになります。いつも読んでいただきありがとうございます。トレーニー30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。BlogTOPNEWEROLDERBOTTOM。