昨日、月曜日は完全にお休み。今日は、朝軽くローラー。アクティブリカバリーといったところで、60%~70%で30分汗を流した。何もしていないと、気になるほどではないが少し痛む。仕事後21時に帰宅後、家で軽く食事してから、ウッチー君と食事。鶴里にある三徳屋で四川坦々麺。(写真忘れた)今日のおかずは、自転車スキルでした。朝、目が覚めたのは8:00。EVO練に参加させてもらいましたが、絶不調。集中力も無く、高強度はキープ出来ず。1日中、左胸が少し痛む・・・少し休もう。