編集部「朝ごはん」まとめTweet近年、海外でもダイエットフードとして人気が高まっている「しらたき(糸こんにゃく)」。低カロリーで糖質がすくなく、さらに腹持ちが◎!カロリーを気にせずしっかり食べられて腹持ちもいい点は、食事制限でストレスをかかえがちなダイエット中に大きなメリットになりますよね。仕上げにお好みできざみのりをまぶすと、まさにたらこパスタっぽい仕上がりに!ピンクの色味もかわいい一品です。by:K.Yoshikoさん)詳しいレシピをチェック>>春雨よりヘルシー♪「しらたきのチャプチェ」チャプチェは本来、春雨を炒めて作る韓国料理。春雨としらたきの違いは、その原材料にあります。by:さちくっかりーさん)詳しいレシピをチェック>>簡単でボリューム◎!「しらたきのツナトマトパスタ風」ヘルシーなのに大満足のボリューム感!ダイエット中にパスタが食べたくなった時にもぴったりなしらたき炒め。お好みの野菜や具材でアレンジしやすいところも魅力ですね。by:さちくっかりーさん)詳しいレシピをチェック>>ご飯のおともにも♪「にんじんとしらたきの真砂和え」しらたきと、千切りにした人参をだしで煮て、明太子や調味料で味付けた、ご飯のおともにもおいしいおかず。いう3素材の食感の違いを楽しめます。鶏肉や根菜などの材料を出汁や醤油で煮る「のっぺい汁」。しらたきを多めに入れれば、ヘルシーで満腹感も◎。by:はーい♪にゃん太のママさん)詳しいレシピをチェック>>...いかがでしたか?今回は、副菜になりそうなおかずから、主食のパスタを置き換えられるメインのおかずまで、「しらたき」の朝ごはんレシピを幅広くご紹介してきました。(水)話題の「減塩」ダイエット!むくみ解消スッキリ朝ごはん5選シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。