友人と二人忘年会をしました。彼は私より2歳ほど年上ですが、今も仕事についています。健康診断でもほとんど問題がないそうです。毎晩晩酌を欠かさず、タバコも吸うのに、健康の秘訣はなにか。スクワットにあるようです。彼は数年前、医師から生活習慣病を指摘され、歩くことを勧められました。歩いているうちに物足りなくなって走り始めました。そのころ、げっそりやせた姿を見て驚いたのを覚えています。現在はそれほど走りも歩きもしませんが、ひまさえあればスクワットは欠かさないそうです。それが健康の秘訣に違いありません。私の場合、体重は下げ止まって63キロ台で変わりません。食事もこれ以上減らせません。減塩にも努めていますが、極端な生活をする気もありません。よって血圧も全然下がりません。彼の話に教えられました。私にあと欠けているのはスクワットのようです。スクワットのような筋トレは毎日続けてはいけない、という思い込みが私にはあって、面倒なものにしていました。彼の話で、いつでも、毎日でも、気がついたらやればいいのだ、と教えられました。頭を切り替えてやってみます。残る大火事がいくらでも挙がります。昔は消防車や放水ポンプがなかったので、ひとたび火が出ると延焼を防ぐために隣家を壊すのが精一杯でした。今では近代的な検知システム、通報システム、消防力が完備されて、火事の恐ろしさを忘れていたかもしれません。今回、火元となったのは72歳の店主が空だきさせたことと聞いて考えさせられます。加齢に伴って返上すべきものは、運転免許証だけではないのかもしれない。トラックバック(0)マンション住まいマンションの住民有志の忘年会がありました。ほとんどがシニア退職者でしたが、中には若い人も混じり、楽しいひと時でした。こんな話題も出ました。マンション70数戸は9年前の完成以来、灯油の給湯暖房ボイラーを使っています。故障も増えてくるころ、あるいは入れ替えの時期ですが、メーカーでは灯油ボイラーの製造を中止したと伝えられ、今後どうするかマンション管理組合で検討していました。時代は灯油ボイラーからガスボイラーに移っていることが原因です。以前から郵便受けには近所の設備業者から「そろそろボイラーの交換時期です」とチラシが入っていました。「マンション全体で一斉交換を検討しているのだから個々に宣伝してもしょうがないのに」と思いながら見ていました。すると、今回住人の1人がそのチラシの業者にボイラー交換を注文して工事が始まるところだったというのです。管理組合役員が工事の下見を発見して、契約をキャンセルさせたということです。管理組合からは総会や理事会の議事録など、丁寧に報告しているのに全然読んでいないのです。いう人がいるから困ったものです。困った人といえば、ゴミ出しルールを守らない人など・・・いろいろな苦労も聞かれました。本当に困ったものです。トラックバック(0)拓郎スペシャル年末の気ぜわしさですっかりご無沙汰しました。気ぜわしいと言っても単に気の問題であって、実際忙しいわけでもありません。これも歳のせいでしょうか。昨日録った吉田拓郎コンサートを見ました。70歳になって元気のなさを感じ、「歌っていないせいかも」と考え、1年半ぶりにライブを行うことを決意したそうです。若い時からとかくの問題児でしたが、いい感じに熟成したようです。歌はもちろんのこと、練習のひとコマから、インタビューから、感じるものがたくさんありました。音楽の楽しさをまた再発見しました。明日の晩は近所のカラオケスナックのクリスマスパーティー。昨日は洋カラサークルの忘年会でした。午後いっぱいさんざん歌って、夕方から居酒屋で飲んで食べておしゃべり。10時ごろまで、話が尽きません。音楽の話、病院の話・・・話題はさまざま、飽きないし、ためになります。仕事がらみでもなく、親戚でもなく、近所でもなく・・・何の利害もない人がこうして盛り上がるなんて不思議な気もします。トラックバック(0)メガネ店で感心感動メガネの度が物足りなくなって、読書や仕事専用のメガネを買いに行こう行こうと思ってもう1カ月も2カ月も経ちました・・・が、やっと重い腰を上げて行きました。今の遠近より、もっと手許の範囲が広い中近か、近々が欲しい旨を伝え、まず検査をしました。7月に作った時のデータを渡しました。すると、7月と比べて気になる点があると、係の若い女性がいいます。度が進んだことも考えられるので先に眼科を訪ねた方がいいかもしれませんとのこと。今のメガネは処方箋で作ったものだから、合わない場合は無償で作り替えられますとも。その期限が6か月後の来月だということも丁寧に説明してくれました。私は長年、某有名メガネ店で作っていました。お勧めに従うと軽く10万円でした。それが新興のチェーン店で作ったところ、その半分近くでできました。生徒さんの勧めるJINZメガネで作ったところ、値段はさらに半分になりました。そのうえこのような丁寧な対応です。格安メガネチェーン恐るべし、です。耳鼻科に行くときはいつも車です。地下鉄ならいったん大通りまで行って乗り換えて、また延々行かなければなりません。直線距離はさほどでないのに大きく迂回することになるからです。先週末の大雪のせいで道路は大渋滞です。やむなく地下鉄で大回りして往復しました。実は先週から知人に渡したい荷物があって、車で行けばすぐに事が足りますが、連日の渋滞を見るにつけ年寄りが不要不急のことで交通渋滞に拍車をかけては申し訳ないと我慢しています。これも地下鉄で行こうかな。トラックバック(0)耳鼻科10月20日ごろに風邪をひいて、1カ月たっても鼻風邪が治らず耳鼻科に行ったのが11月20日ごろ。炎症を起こしているとのことでした。抗生物質などが功を奏して、どんどん楽になりました。根治しなくてはと1週間後も受診してもう1週間薬を飲みました。悪くなる時は決まって週末です。週が明けて再び耳鼻科へ。・・・根治していなくてまたぶり返したのだそう。この先も耳鼻科とは縁が切れそうもありません。風邪で病院に行っても、家で大事にしていた場合とどれだけ違いがあるのかいつも疑問に思っていましたが、どうやら私の場合はすぐかかった方がよさそうです。トラックバック(0)ティッシューかトイレットペーパーかトイレットペーパーをティッシュ代わりに使う人がいます。中には専用のホルダーを作る人までいます。トイレットペーパーをティッシュー代わりに使うと果たして得なのかどうか、以前から気になっていました。それぞれの値段がいくらか、どれくらいの量が入っているのかも知らない人間が気にしても仕方がないのですが。世の中には同じことを考える人がいるものですね。ネットを探すとすぐ答がありました。分かりやすく解説してくれる人もいるのです。(クリック)私の結論としては、値段はトイレットペーパーの方が安いが、使い易さを考え合わせると大差ない・・・したがって、今後も(死ぬまで)安心してティッシュペーパーを使い続けよう、というものでした。昨日から、洞爺湖温泉につかってきました。今回の宿は万世閣レイクサイドテラスでした。お風呂は合格点でした。食事はかなり頑張っているなと感じました。種類も豊富で、どれも美味しいものばかりでした。夜の男性浴場は地下、翌朝は8階です。朝、がらんとした浴場に行くと湖が一望できるのと、ガラス窓の外50cmのところにカモメがには留まっています。ガラス越しは安全と知っているらしく、近づいても平気でこちらを見ています。こんなに間近でカモメを見たのは初めてで、ちょっぴり得をしました。天候を考えてバスにしたのが正解でしたが、単に疲れに行ったような気もしないではありません。どこへ行っても帰ると「わが家が一番」を実感します。この歌は私の「いつか練習する歌」リストに何年間も眠ったままでした。リストに載せると安心してしまい、「いつか」「いつか」と放っていました。「今年こそは」と歌ってみたところ、難しい!!歌ってみてはYouTubeで確かめるということを何度も繰り返しましたが、いまだうまくいきません。気づいたことがいくつかありました。細かなメロディーラインをしっかり確認すること。確認すればするほど、細かなところが実に精密に歌われていることが多いものです。リズムも同様、入りどころが巧みに考えられているものです。意味が解って、発音が出来てやっと歌えるものだと、難曲の胸を借りてひさびさに痛感しました。原発の被災小学生が転校先でいじめを受けているという報道が止まりません。今回は講師自らが加担していたというから、言葉もありません。差別やいじめは、親の不用意な言葉が原因にあることが多いと思います。子供に元々差別意識などはないはずだから。昔このような記事を書きました。(クリック)転校生を迎えるに先立って、担任の先生がクラス全員に言いました。「今度来る転校生は障害を持っています。この生徒に意地悪などしたら先生は許さない」と。これを知人から聞いた時の感動を今も忘れません。今でも大部分の教師はこうした教師だろうと信じている。1000人に1人でもとんでもない教師がいると、大多数の立派な教師が迷惑を受ける。トラックバック(0)閉店引きも切らず近所の飲食店が潰れたといえば、その他にも数え切れません。2年ほど前、近くにカフェがオープンしました。やっていたり休んでいたり、営業時間がはっきりしない店でしたが、ある日入ってみたら、初老のご婦人が一人でやっていました。用事があったりすると店を閉めて出歩くので、どうしても閉まっているときがあるということでした。何度か利用しましたが、程なくして閉まりっきりになってしまいました。同じ場所に新しい店がオープンしました。前の人が大改造したので、今回の改装は最小限ですんだようです。新しいオーナーは若い女性です。・・・でも、あまり人懐っこさのない人でした。世間話や無駄話をするタイプではないので、ちょっと心配はしていました。wifiも使えるのでいいなと思って、何度か利用しましたが・・・案の定、この頃はいつも閉じています。潰れてしまったのでしょう。地域柄もあるかもしれないですが、やはり客商売は朗らかな、社交的な人柄が必要のようです。トラックバック(0)近所の店が潰れて1年少し前、近所にイタリアンの店ができました。当時探訪記を書きました。(クリック)最近店の前を通ると「おや?」・・・店名が変わっています。ジンギスカン屋になっているではありませんか。ガラスドアから見える内部はそっくり居ぬきという感じです。新しい店主は改装費をほとんどかけないですんだでしょう。逆に前の店主は大きな投資を回収できなかったでしょう。一度入った時に、客あしらいがぎこちない・・・長く持つだろうか、と心配したのが的中してしまいました。近所の店を育てるのも住民の務めだという考えの主ですが、あれほどぎこちないとなかなか足が向きませんでした。ジンギスカン店、近いうちに行ってみなくては。今度は育て甲斐があるかどうか。毎年今ごろになると書いていますが、この季節の楽しみにひとつが柿です。日が短くなり、寒さが増しますが、美味しい柿が食べられるので生き延びられます。固い柿より柔らかいほど好きです。透き通るほどとろとろになっても平気です。年末になって妻から「もう(売り場に)柿がなくなった」と聞くと、しょんぼりしてしまいます。◆みらい英語クラブ運営人が気ままに綴ります。◆40歳で英語の勉強再開。◆53歳で脱サラしみらい英語学校を開設。◆2019年春に閉校し、ネット教室「みらい英語クラブ」に移行する。