自分の意思を伝えるには、Iメッセージがとても有効です。コミュニケーションの基本です。自分の意思を相手によりよく伝えることができます。「やめて!」だと、理由がありません。「痛いよ~」だと、何をして欲しいのかわかりません。「理由」と「してほしいこと」をセットにするのです。相手が受け取る印象はガラッと変わるはずです。ストレスをためないことにもつながります。自分の心にため込まず、自分の心を開いて、自分を知らせるのです。相手に察してもらうまで待つのではなく、自分から伝えます。言わないと伝わらない事は案外多いものです。赤ちゃんも、泣くことによって自分を知ってもらっているのです。理由を添えて、どんどん自分の気持ちを人に伝えましょう。周りとのコミュニケーションの第一歩です。理由らしきものを見つけましょう。理由があったほうが、言われた人としては従いやすいのです。「今日、ヘトヘトなの。仕事の場でも応用可能です。理由を添えて主張すると、より効果的です。理由を添えて、自分の気持ちを伝える。(3)それでいいです。EZwpthemes。