カテゴリー:ブログ最近は天候が崩れて暖かい日や寒い日が繰り返されていますね。いう日はお体が気温に合わせようとして体力を意外と使います。いね!腰を痛めている利用者様が「腰の負担を減らすために何に気をつければいいのですか?」と聞かれたことがあります。腰の負担を減らすために出来ることはあります。ストレッチや状況に合わせて温めること、又は冷やすこと...挙げていくと色々あります。ちなみに利用者様はデスクワークをされている方です。座る動作をされるので座る時の姿勢、特に腰の位置を伝えました。楽になりたいから痛みを和らげたいという理由で背中を丸める様に座る方が多いと思います。それではさらに腰に負担をかけてしまいます。背もたれがあるなら深く座って背もたれに直角に近い形をとってみて下さい。すると骨盤が立っている状態になり、首から腰にかけて支えている背骨の筋肉に余裕が生まれ負担がかかりにくい姿勢となります。最初は違和感で続けることが難しいですが、慣れることで腰の負担を軽くすることが出来ると思います。当院では背骨の負担を軽減していくためのB&M背骨歪み整体法を行っております。日常でも腰の負担を減らすことは出来ます。お困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院までご連絡下さい。読み込み中...関連メールでのお問い合わせについてメールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。比較的空いております。比較的空いております。まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。項目はすべてご記入ください。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。