1ヶ月約8~10キロほど落としていましたから...。現役時代、苦労して、体がどうにもならなくなった私は食事を学び、食事を変えたら、大きく心と身体が変わりました。食べる減量方法でした。こんな食事方法、誰も知らない、だから教えることもできなかった。今なら私が伝えられます!そんな格闘技から得た経験、食事についてのあれこれ、そして、タイトルにもあるように「タフに人生を生き抜くための食事」を伝えていきます。食と向き合う格闘家が増えたら、日本の格闘技界はもっともっと強くなり、さらに面白くなる。断言!!日本を飛び出し、世界で勝負できる選手がもっともっと出てきます!断言その2。私はやっぱり格闘技が大好きなので、強い選手が出てくると嬉しいんです。「ズボラでいいんだ〜」と、肩の荷をおろしてもらえるようなことを書いていきます。そもそも私が簡単、シンプル、ズボラ、が好きなので♡というか、これしかできない(笑)引退した今、いろんな食の情報がありますが、振り回されることなく好きなものを美味しく食べています。22:41ブログ、リニューアルしました。桜満開宣言でお花見を午前にしてきました。...2019-03-14アスリートの可能性を広げる方法こんにちは。私はもう現役ではありませんがアス...2019-02-05私が私の生き方に胸張って生きて行くことを、ここに綴っていきます!こんにちは。旅1こんにちは!毎日おいしくご飯を食べております、高橋藍です。...2018-04-19改めて、減量を伴う競技の過酷さを知りました...。おはようございます!高橋藍です。食べる物を変えると朝もスッキリ起きられ...プロフィールid:shiroiai格闘技界の減量方法に革命を起こす。食べる減量方法の提唱者。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!shiroiaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。