他にも、花粉症や鼻炎による不快感。冬の過ごし方で春の体調が決まってきます。冬の間に食べすぎたり、運動不足になっていたりするとそのツケがジワジワと春に現れてきます。解毒や再生機能を上手く発揮できない状態になっている方が多くいらっしゃいます。春には苦い山菜が出回ります。それらの役割はズバリ解毒!でも、苦味は少なからず毒を持っている証拠なので食べすぎは注意です。そこで、春を元気に過ごすためにこの季節にオススメしたいのがフローヨガ☆ゆったりしたペースの呼吸を初めから終わりまで続け、そこに動きを乗せていく。深い呼吸は体の中を巡らせ、生命力を高めます。程よく動くことでデトックス作用もあります。