「温める」だけで大きな効用お風呂にゆっくりつかって十分に体を温めたあと、体を動かして汗を流したときなどに、肌が柔らかく、若々しく見えることはありませんか?心なしか、いつも気になるシミやくすみも薄れ、肌が輝いているように見えます。体を温めると血行がよくなります。体温が高いほうが、血の巡りがよいということです。必要ですが、それらは血液によって運ばれています。血行がよいということは、それらの供給がスムーズに、かつ隅々まで行われることになります。末端なので、いちばん不足が目立ちやすい場所なのです。全身の臓器の細胞に、血液が行き届くわけですから、血行が悪いと肌トラブルだけでなく、体調不良の原因となることさえあります。体温が高いと、皮脂腺や汗腺から、皮脂や汗の分泌量が増えます。すると、肌はしっとりし、老廃物の排泄が促されます。老廃物の排泄が促されるということは、新陳代謝が活発になるため、肌のくすみやシミ(色素沈着)が抑えられます。いうことは、肌が荒れてカサカサ...シミやくすみが目立つとお悩みの方は、体が冷えて血行が悪くなっているという可能性が大きいといえるのです。肌を若々しく、美しく保つためには、体を冷やさないこと。温めて、血行をよくすることが、どんなに高価な化粧品を使うことよりも大切なことなのです。運んでいますから、血液成分が健康な状態だということも大切な要素です。「血液ドロドロ」具合を検査している番組がありますよね。不摂生をしている人は、血液用のフィルターに通すと、すぐに目詰まりをしてしまいます。普通の人は、健康診断で血液検査をしても、実際に目でドロドロ具合を確かめる方法はあまりありませんよね。できるだけ「ドロドロ」にならないように努力しておかなければならないということです。それには、食べるものと生活習慣が大切になってくるのです。