ダイエット☆マメグラフ現在、このページのスマホ対応を進めております。完成まで、PC用デザインにてお使いください。新着日記メンバー検索ヘルプお知らせ今が旬!季節グッズや取りそろえました。13:54:06食い過ぎないように、お昼ご飯を食べる前にヨーグルトと林檎を食べたら、それだけで胸につかえる様な感じがしたので食事終了。約24時間ぶりの固形物だったからなぁ。17:33:29暑いからなのか、昨日からあんまり食べてないのにお腹すかない。今日はあんまり動いていないから減らないのかもしれない。万歩計使って1日5千歩以上歩くようにしようかな。万歩計を捜索するか、新たに買うか迷う。買った直後に発見されるんだろうな。16:56:12長年使っていた体重計から新しい体重計に変えたら、体脂肪率が15%も増えた。体重計によってこんなにも数値が変わって良いのか?今と昔だと測定方法が違うのかもなぁ。ダイエットしようと決めたけど、どうやって痩せようか考えてなかった。食事内容の見直しから始めてみるか。減らしつつ、寝る4時間前には食べないを実践かな。USブログ型ダイエット日記「ダイエット☆マメグラフ。