表情筋を鍛えてシワを消す!シワを予防するには、顔ヨガなどで顔の筋肉を鍛えようと言われます。それを専門家に聞いてみると、「顔には34の表情筋があり、これらが弾力を失ってくるとシワが深くなります。すべての表情筋を柔らかくし、鍛えることで、筋肉が張り、シワがとれます」とのこと。普段の真顔も、口角を10度はアップして。とっておきの笑顔で迎えましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。老化をストップさせるには?お断り・謝罪・クレーム...「言いにくい」シチュエーションはこれで乗...【進化型】コインランドリーがこんなに便利で楽チンアラフォーから肌は衰えていく...。