中村千恵子ヨガと言えば、「太陽礼拝!」ですが、みなさんは「月礼拝」というヨガのシークエンスをやったことがありますか?もしまだだったら、絶対絶対!オススメしたいのです。これまた本当にとっても気持ちがいいのです♫ヨガマットに対して縦(前後)に移動する太陽礼拝の流れとは対照的に、月礼拝ではマットを横向きに使い、カラダをサイドに動かしていきます。ハードなリフトやツイストは一切ない流れなので、生理中や妊娠中でも安心してできる、素晴らしいヨガ。カラダを側面からしっかり伸ばして開いていくことで、呼吸も開放します。脚を大きく開く体勢もありますが、これがまたカラダのセンターを上手く刺激してくれて、静かでなめらかな動きなのに、気分までセンタリングしてくれるように整えてくれます。中村千恵子先生が伝える「クリパルヨガ」では、満月・新月の「ムーンデー」に、月のエネルギーを存分に生かす、この「月礼拝」を必ず取り入れているとのこと。月の満ち欠けのようにじっくり動いていく月礼拝は、女性エネルギーを活性化してくれるのにも素晴らしいメソッドです。「クリパルヨガでは「意図」を持つことを重要視しています。クラスでは、上手な意図の方向づけについて触れますが、この新月のタイミングで新たなスタートとしてしっかりした「意図」を持ち帰っていただくと、さらにみなさんの生活でもその恩恵をいただけるでしょう。意図を持つか持たないかで、まったく異なる感覚が生まれるのを体感していただけますよ。月とリズムと、わたし。...それって、まったく別のもののように書いているけど、実はすごくつながっている。そんな本能的な感覚を、無視できないのはきっと私だけではないはず。LIFE」で紹介されました。○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。月1回ペース~、継続的に通う方にオススメ。おトクなvedaメンバー利用。月会費に付属するチケットの有効期限はゆとりの「6ヶ月間」。Membershipメンバーシップについて継続的に基本料金が「25%オフ」になる、vedaが推奨するGOLDメンバーなど、各種メンバーシップに関する詳しいご案内はコチラ。ショップもう、受付で並ばない!vedaメンバーになると、追加チケットなど、こちらのウェブショップにて事前にご購入いただけます。○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。searchいつでも見学無料よりスムーズな対応のために一度お電話にてご連絡ください。クラス(日時)をお伺いいたします。クラス見学は目安10分程度とさせていただきます。