チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。連絡をいただいています。ありがとうございます。掛け声が有ると、やろうかなと言う気になります毎朝とっても贅沢な時間をプレゼントいただいておりますゆったりした声を聴きながら、気持ちよく動いています。こんな声を添えていただいて、本当に嬉しいです。この声のCD『ごほうびの時間です』を聴けば、それなりにチベット体操の動きはご理解をいただけるかな・・と思っています。「自宅でのチベット体操に講座の時の声が欲しい」というリクエストにお応えするような形だったので、講座を体験されてない方には、細かな動きは想像できないかも知れません。「じゃ、体験講座ではどういうことをするんですか?」という方もいらっしゃると思うので、今日は説明をさせて下さいね。3月17日(土)の東京での講座について説明をします。方様にプログラムをつくってあります。前半は呼吸法に時間をあてています。体験講座を受講した方用のプログラム内容になっています。最後は、ご自宅でする15分体操(これがCDの声です)こんな内容になっています。ブログでは説明できていないような、細かな動きもご理解いただけるかなと思います。楽しい講座になるように心がけています。3月17日にお会いできるのを楽しみにしていますね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。