ご興味のある方はお読みいただけたら幸いです。山のぼりの高揚感とヨガのリラックス感を同時に味わいます。山歩きでは、トータル面での運動効果が得られます。ヨガは、弛緩を繰り返し、全身を循環させて身体のバランスを整えながら、筋肉の過度な緊張をほぐします。山のぼりとヨガを両方行うことで総合的なフィットネス効果も得られます。JR筑肥線周船寺駅からバスで10分お車の方は駐車場があります。・暖かい服装(長袖、長ズボン、フリース、手袋など。ストレッチ素材のものがオススメです。※今回登る山は低い山です。登山がはじめての方も安心してご参加ください。【参加方法】ご予約はこちらから※雨天の時は当日8:00までにご予約者の方にご連絡いたします。☆藤山ありさ☆シャインヨガスタジオ代表/ヨガ講師/ヨガ講師育成トレーナー/サップヨガ講師ヨガ歴13年。studio」をオープン。ヨガの智慧を生かし自分を生きて、内なるくつろぎに満たされることをエッセンスにお伝えしています。クリニックや大学、ホテルでの講師も実施。ヨガウェアブランド「suria」「emmi」のアンバサダーを務める。「日常にトキメキを!」をモットーにSUPYOGAや国内、海外リトリートなど様々なヨガイベントの企画、運営を行なっている。高める!ワニのポーズでお腹スッキリ。