そんな自分のこともわかっていますよね?だからよけいに腹正しいんです。そんな対応をしてしまう自分が。普通の対応ができない自分が。これって、実はすごいことだと思うんです。軽度ならまだしも、重度の場合は本当に死んだ方がマシだ。死ねば楽になれる状態なんです。(それは本人の思い込みなんですが。)それなのに、あなたはなんとか普通になろうとがんばっているんです。重度の場合はね、普通に戻るより、はっきり言って死んだ方が楽になります。自己嫌悪で死にたい願望も強くなってると思いますし、自殺へのためらいは通常の人よりはるかに少ないです。行動に移しやすい状態なんです。あなたは、それを選んでないんです。生きるのがどんなに苦しくても、普通になろうと一生懸命歩いているんです。長くて険しい道を一歩一歩。つらくて、苦しくて、『もう嫌だ。あなたの心は本当は、人一倍強いのかもしれません。あなたの心が弱かったら、もう生きていないかもしれません。そんなあなたの強い心でも打たれ弱くなってしまったのは、打たれ過ぎたダメージが残っているからです。人より打たれ強かったあなたは、打たれた衝撃に倒れることなく、今まで耐えてきました。人より心が強かったため耐えられてしまいました。そのダメージが蓄積されてしまったんです。これが心が打たれ弱くなったと感じる原因です。ここからの脱出なんですが、はっきり言って時間がかかります。一週間や二週間では元に戻りません。今まで耐えてきた人ほど、心が強かった人ほど、元の状態に戻るまでには時間がかかります。このまま戻ることができない人もいます。それほどダメージの蓄積は大きいものです。心が打たれ弱くなったときは、一度ゆっくり休む必要があります。あなたは今のあなたの状態を把握できていません。大丈夫と思っているかもしれませんが、この時点でとっくにもう大丈夫ではありません。あなたは自分が思っている以上に重症です。あなたは賞味期限が1日過ぎている牛乳を飲みました。『1日ぐらい過ぎていてもどうもないだろ。それは、本当は賞味期限が1年前の牛乳でした。あなたはどうなるでしょうか?今のあなたの状態はこんな感じです。自分で感じている以上にヤバイです。この打たれ弱くなったときって、周りの言動にめちゃくちゃ左右されます。周りの言葉がイチイチ突き刺さります。周りは指でツンツンしているだけのつもりでも、あなたには木の枝でグサグサされているように思います。周りが想像している以上に痛いです。なによりも、そんなに打たれ弱くなっている自分が許せません。相手の思いやりからくる言葉にも深く傷つきます。相手の何気ない言葉にも急所をえぐられます。敵意むき出しの言葉に反撃することもできず怯えます。日常生活でイチイチ傷つきます。なんでもないことでクヨクヨします。いいことなのにズルズルズルズル引きずります。最後には生き方を忘れてしまいます。人生の迷路に迷いこんでしまいます。打たれ弱くなっているということは、自己肯定感が低くなっているんです。簡単に言うと自分に自信がなくなってしまったんですね。あなたは自分の心が強かった時期を知っているだけに、よけいに、打たれ弱くなってしまった心のことが不甲斐ないんです。あなたが打たれ強い心だっただけなのですが、今までのあなたはそれが普通だと思って生活してきました。自分の心が強いなんて考えもせずに生活してきました。今、あなたは思っています。『わたしはなんて弱い人間なんだ。話は変わりますが、小学校の運動会でお父さんが徒競走に出場しますよね。徒競走に出場するお父さんのほとんどが、昔運動部でバリバリに鍛えてきた体育会系です。文芸部や帰宅部のお父さんは徒競走に出場したくありません。なかには全員強制参加のところもあるそうですが。お父さんは子どもにいいところを見せようと張り切っています。・・・あの光景が目に浮かびませんか?歓声とともに走っていないお父さんが。立ち上がって再度走ろうとしているお父さんが。