基本タンパク質を多く摂ることを意識しています。自分はやせ型なので身体を大きくするために炭水化物やカロリーも多いものを選びます特技・アピールポイントウエストの絞りには自信があります。(437)POPULARボディビル大会かけ声まとめ。view筋肉痛が遅れてくる原因。view範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。柊一167cm、62kg7,311viewKITKAT178cm、75kg、大学生。拓也177cm、76kg、ストレッチトレーナー&モデル。