禁煙こちらのページに最初に来られた方はこちらのページからお進みください。禁煙するにあたっての注意?こんにちは。僕からの話もラスト2回です。今回と次回だけになってきました。これでちょうど31回になります。31日で禁煙する心を作るようにしてきたわけです。後は、あなたの決意だけです。いっても、ここまで来てあせってもしょうがないので、最後の1本を吸う日は、ご自身で調整してくださいね。禁煙するにあたっての注意ですかね。僕の話では・・・あなたが禁煙を決意しますよね。最後の1本に火をつけますよね。すると、今後一切タバコに火をつけなくなります。あなたは一切、ニコチンを絶ちます。タバコに火はつけるかもしれませんが、ニコチンは絶ちます。僕の考えでは、これはいいと思っているんです。↓ですから、もしかしたらタバコに火はつけるかもしれません。ニコチンには手を出さないでください。スポンサードリンク禁煙中はニコチンを抜く?というのは、例えばよくありますよね。禁煙っていうのは、ニコチンを抜くことなんです。いつまでもニコチンを摂取していると、禁断症状から抜け出せないんですよ。ニコチンを摂取しながら、禁煙するっていうのは、正直無理があるんです。考えても、つじつまが合わない・・・だから、失敗しやすいんです。タバコにニコチンが入っていなければ、最初からタバコなんて吸ってないんです。それを「ニコチンだけ摂取して禁煙する」っていうのは、不自然なんですよ。ニコチンを摂取しながらの禁煙は、長く辛い禁煙になるんです。下手したらニコチンガムの中毒になる場合だってあるわけです。これの中毒になったら、財布からお金がどんどんなくなります。タバコの倍以上しますからね。ニコチンはくれぐれも摂取しないほうがいいんです。あなたが最後に一本を吸う時ですが・・・ちょっと細かいことを言いますね。あなたが決意した日に、持っているタバコ1箱の中の最後の1本を、あなたの最後の1本にしてくださいね。スポンサードリンク最後の1本を用意する?というのは、箱の中にタバコが残っていると、なぜか未練が残るんです。それを捨てるのももったいないですよね。何よりもあなたが禁煙をはじめてからは、近くにタバコを置かないでくださいね。これだけでも禁煙に役立つんです。タバコを吸いたくなっても、自動販売機に走らなければならない、というハードルを作るんです。すると、ストッパーが働くんですよ。自動販売機に行こうか考えるときに、必ず考えることがあるんです。「そうだ、禁煙して幸せだ。「あ~~禁煙してよかった~~~」ってね。自分のタバコは手許に置かないようにしてくださいね。禁煙に役立ちますから。いつも最後までお読みいただきありがとうございます。禁煙18日目を応援していますので、参考になれば幸いです。記事を読む1本のタバコを吸うだけで中毒症状?1本のタバコを吸うだけで中毒症状?禁煙とは1本も吸わないこと?1本だけ吸うたばこなんて無い?禁煙についていろいろ掲載していますので、参考になれば幸いです。禁煙5日目を応援していますので、参考になれば幸いです。記事を読むタバコと疲労の関係は?禁煙して10キロ走る?タバコと疲労の関係は?タバコは無気力感を起こす?禁煙についていろいろ掲載していますので、参考になれば幸いです。禁煙20日目を応援していますので、参考になれば幸いです。記事を読む人はなぜタバコを吸うのか?禁煙の失敗も発見?人はなぜタバコを吸うのか?禁煙についていろいろ掲載していますので、参考になれば幸いです。記事を読むタバコを初めて吸ったときの味は?何故タバコを吸うのか?タバコを初めて吸ったときの味は?ニコチン中毒?禁煙についていろいろ掲載していますので、参考になれば幸いです。禁煙4日目を応援していますので、参考になれば幸いです。記事を読む禁煙するとお金が貯まる?禁煙するとお金が貯まる?タバコを吸い続けるといくら?タバコを1本だけ吸う?禁煙についていろいろ掲載していますので、参考になれば幸いです。禁煙13日目を応援していますので、参考になれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人気記事一覧まだデータがありません。