チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。以前記事にした、公立森町病院でのチベット体操が今日から始まりました。病院関係者が対象です。~という関心が最初にありました。皆さん気をつけていらっしゃるんだなぁ・・と、体つきでわかりました。いつものように呼吸法から入り、チベット体操に進んで行きましたが、ゆっくりな動作なのに深い呼吸を伴うと、思いの外きつく感じた方が多かったような気がします。ご自身の、普段の運動不足を感じた方も多かったみたいで、第2の体操くらいからは、「ちょっと待った。チベット体操って、結構きついなぁ・・」という表情がお顔に出ていました。2週間後が楽しみです。́▽`A``病院の皆さんも頑張っていますね。さんこれからが楽しみになってきました。いい報告ができたら嬉しいです。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。