体幹トレーニングは、マシンや器具などを使わずに自分の体重を上手に使って行う体操です。予防や、疲れにくく病気になりにくい体質への改善、体力アップをめざす人、いつまでもキレイで姿勢よく若さを保ちたい人へおすすめの楽しい講座です。気になるボディラインの引き締めもお任せください。10:30~11:451/17、1/31、2/7、2/21、3/6、3/20ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。