暦の上ではこの日が暑さのピーク。暑さは続きますが明日からは”残暑”と呼び、すこーしずつ秋の気配がやってくる頃です。毎日暑い夜の中ですが睡眠はしっかりとれているでしょうか。疲弊した心身を救うのはまずなによりも、睡眠です。エアコンを控えめにして何度も起きちゃう、という方も多いですが、ぐっすり朝まで眠ることもとっても大切なことです。わたしもエアコンの風は長時間になるとちょっと苦手ですが最近は、明け方手前くらいまでエアコンをかけてしっかり寝ています。身体も頭も軽いなあ、よく動いてくれるなあ、と、しみじみ実感します。朝の習慣になっている少しのヨガのおかげですぱっ!と飛んでゆきます。身体を伸ばして、深呼吸だけでもラクですよ。寝苦しい夜もありそうです。暮らしの環境もそれぞれ。自分なりの”いい加減”を探っていただけたらな、と思います。一日のお疲れを汲みあげる休息となりますように。毎日、ものすごく夏、ですね。暑いな!といいつつも好みのあま酸っぱいドリンクを見つけたり早朝の静かで涼しい時に色々片づけてさっぱりしたり自分なりの夏の過ごし方を模索しながらそこそこ楽しんでいます。無理せず、ちょうどいい具合がいいね、と思うこの頃です。8月のお休みのおしらせ6(月)、12(月)~15(水)、21(火)、26(日)、27(月)※お盆休み連休となります。不規則になりますがよろしくお願いいたします。積もった疲労がどどっと出始める頃です。女性はエアコン冷えも。丁寧なトリートメントでお疲れを紐解いてゆきます。本格的な暑さがやってきました。東洋医学の五行では”火”にあたる季節、アーユルヴェーダでは”ピッタ”(火のエネルギー)が蓄積して悪化する時期とされています。赤い湿疹や、胃腸の不調があらわれやすくなります。夏は消化力が一番落ち込む季節。消化力に応じた生活をすることが大切です。汗をかくのを嫌がりクーラーがよく効いた環境にばかりいると症状はもっと複雑に。体も心も活動的になります。自然に汗をかくことで秋冬に向けてしっかり解毒できる時期です。いって無理にたくさんの汗をかくことや暑い時間帯に動きすぎるのは負担がかかります。鼻呼吸がキープできるくらいの運動がちょうどいいです。現代生活ではエアコンは欠かせないものですが、うまく取り入れる、というのが大切と思います。急な温度変化を日に何度も繰り返すと身体にはけっこうな負担です。扇風機の風で涼んでいるときの熱とともに疲れもふーっと抜けていくような感覚。あの心地よい脱力感もすきです。いえ今年は酷暑が多いよう。睡眠をとることがいちばん。睡眠時はエアコンに思いきり頼りましょう。今日はまぶしいくらいの晴れ!暑い日も増えてきて、湿っぽさのなかに夏の気配をぐんぐん感じます。梅雨明けもすぐそうですね。リンネルでは夏の限定トリートメントが始まりました。静かな寺院を連想させるサンダルウッド(白檀)ブレンドの浄化のトリートメントです。瞑想にも使われるサンダルウッドの香りは、呼吸を深め、興奮した神経を鎮め、心の調和をもたらします。夏のダメージを受けた肌細胞の修復や、体内の不要な水分の排出を促して、むくみもすっきりさせてくれます。こちらに、浄化、解毒作用に優れたウッディな精油をブレンドしてゆきます。シダーウッド、サイプレス、ホーウッド、フランキンセンス、エレミ、ジュニパーベリーなど静かな森で深呼吸をするような神秘的で落ち着く香り。ガスールのパックが皮脂汚れをすっきりさせ夏疲れのお肌を癒します。ガスールはモロッコでのみ採れる天然クレイです。吸着力に優れ、仕上がりはふっくらと、ワントーン明るくなったような印象です。厳しい日差しと乾燥のモロッコで、古くから女性たちの美容に愛されてきたガスール。夏に頼もしいクレイパックです。夏は本来は、陽の気を浴びて、体がよく動く季節です。気持ちよく汗をかき、秋冬にむけてしっかり解毒できる時期でもあります。エアコン冷えや、暑さにぐったり、で重々しい身体でなく元気に動ける夏の身体づくりに役立てていただけたらと思います。29日こちらスターチスのドライフラワー。綿菓子みたいな淡いピンク!可愛いくて見つめちゃいます。雨の日、玄関にいますよ。7月のお休みのお知らせ1(日)、2(月)、9(月)、22(日)、23(月)、30(月)※16(月祝)は営業いたします。本格的な夏もすぐそこ。重たい疲労感を残さず迎えたいですね。丁寧なトリートメントでリセット&デトックスのお手伝いします。