2014●【高岡・動画】こんな階段の歩き方になってませんか?高岡です。最近、膝が痛い方が多いです。寒くなってきたから?もちろんそれもあるでしょう。その膝の痛みの原因はあなたのこんな日常生活動作に隠されてるかも...。この動画をご覧下さい!最初は悪い例から。突っ込むような歩き方。いう歩き方、メッチャ多いです。あなたも気づいたら他の方の歩き方を観察してみましょう。雑な歩き方、蔓延してます。2番目は踵を落とすようにして歩いてます。試しにこんな感じで歩いてみましょう。体が感じる負荷が丸っきり違うはずです。これ僕なんですけど最初の右足の2歩をよくご覧下さい。一度は下げた踵が思わず浮いてしまってます。うわー、ダメじゃん!と思って撮り直したのが3番目の歩きです。自分では気づかないうちに浮き足立ってたんだなー。あなたに見ていただく動画なんですが図らずしも自分自身の不出来に気づかされました。編集トップへ戻る閉じる。