心を自分の中心に置く大切さとその方法ツイートシェアはてブ1Google+Pocket5月中はちょっと体調を崩したり、細々とした用事が色々あり、なんだかバタバタした。そのせいか、久しぶりに、自分の心が自分の中心にないような、なにか物足りないような、気持ちが晴れないような日もあった。それで、「満たされているなぁ」と充足感があるときと、「なにか違う......」という不足感とか不安感を覚えるときの違いって何なのだろうと考えてみた。一つの答えに行き着いたので、今日はそれをシェアしたいと思います。まとめ:心を自分の中心に置く大切さ体も、まっすぐ軸ができている人は揺らがず、強い先月、変なフォームで走りすぎたのか、膝に違和感が出てしまい、珍しく真面目に整体に通った。私は20代の頃から肩こりがひどく、マッサージやら、整体やら、カイロプラクティックやら、鍼やら、いろんなものに通った経験があるのだけれど、整体は、最初にまず体のバランスやゆがみを見るところが多い。その「バランス」を見るとき、普通に立ち姿から「右肩が下がっていますね」とか「右手の方が前に出ていますね」とか、そのままずばりの見方もあるのだけれど、他にも方法がある。それは、「右から押したときと左から押したとき、どっちが倒れづらいか」「右手を引っ張ったときと、左手を引っ張ったときと、どっちがバランスを失いやすいか」みたいな『どれだけバランスを保っていられるか』の検査。丹田にほどよい力が入っているというのが、一番バランスがいい姿勢らしい。その姿勢を保てれば、細い女性が力のある男性に押されても、倒れないくらい「しっかり立っていられる」と。私はまだ、そこまでしっかり立てていないのだけれど、体のバランスがむちゃくちゃ乱れているときと、そこそこ整っているときでは、外からの刺激に対する抵抗力が違う、というのは本当だな、と感じる。