藤本あゆみのダイエット料理動画。今回は豆乳スープかつおのだしを効かせた優しいけどやみつきになっちゃうヘルシースープ。ごまも加えて風味をプラス。沸騰したところにわかめと卵を入れれば即完成!ふわふわ卵入りの栄養満点スープです。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!*プロフィールにリンク掲載してます。材料(4人分)水...750mlかつおだし...5g豆乳...200ml乾燥わかめ...大さじ1卵...2個すりごま...大さじ1作り方1鍋に水を入れ強火にかける。2プツプツ泡が立ってきたらだしを加え、中火にする。3豆乳、わかめ、溶き卵を加えたら、30秒放置して火を止める。4仕上げにすりごまを加え、混ぜ合わせたら完成。東京ウェブhttps://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA#豆乳#ダイエット#卵(レシピ)#スープ(レシピ)#卵料理(レシピ)#ごま(レシピ)#低カロリー#ダイエットレシピ#ヘルシー料理(レシピ)facebooktwitterLINEコメントコメントを書くコメントをもっと見るこのクリッパーのクリップをもっと見る女の子の「知りたい」を動画で解決。食べるほど痩せると言われる脂肪燃焼スープ。簡単食べ痩せレシピ動画。簡単食べ痩せレシピ動画。全部レンジで作って15分!オムライス丼弁当のレシピです。2020-02-26もっと見るおすすめクリップ編集部のおすすめ動画00:48ネイル63149【アートネイル】乙女の憧れ!セーラームーンネイル見てるだけでキュン。特集セルフでできる!ゆるふわハーフアップの作り方ハーフアップはヘアアレンジの王道。ガールズ女の子の「知りたい」を動画で解決。Storeからダウンロード女の子の「知りたい」を動画で解決。Corporation。