新メンバーIさん加入!今回は、趣味でおこなっている格闘技サークルの話題です。「ぬれマスク」を使わなくなった前々回の冬に、「ぬれマスク」のご紹介をしました。詳しくはその時の記事をご覧いただければ(2011.12.17)(2012.04.14)と思いますが、簡単に説明すると、「寝ている時にのどを乾燥させずに、風邪ウイルスの繁殖を防ぐ」という風邪の予防法が、この「ぬれマスク」でした。有効性を感じてずっとしていたのですが、前回の冬に、ちょっと痛い目を見ました。風邪が治らずに、熱が続き、のどの痛みで食事がしづらくなるということが起きたのです。ぬれマスクも効きませんでした。風邪のウイルスなどそこら中にいますので、感染してしまうのはしょうがありません。強い症状が出ないまま体(免疫系)がそれをやっつけられるか否かが、重要になります。ぬれマスクのある僕は、油断していました。風邪をひいても、ぬれマスクがある、と。痛い目に遭ったのです。その時、睡眠不足の生活をしていていました。それ以来、とにかく睡眠時間の確保に気をつけるようにしました。楽しいこと、やらなければいけないことは、起きている間に集中してやる。眠れなくても一定時間は目をつぶって横になっている。—それを心がけました。それを続けていると、ほとんど風邪を引かなくなりました。のどが痛くなっても、発熱するまでには至りません。(感染しても、すぐにウイルスをやっつけている状態なのでしょう)そして、ぬれマスクは使わなくなりました。以前は「ちょっとのどが痛いな、怪しいな」という時にぬれマスクをしていたのですが、しなくても、1日、2日で自然と治るようになりました。この冬は無事に乗り越えました。ぬれマスクを強くおすすめしていたわけではありませんが、僕自身がまるで使わなくなりましたので、ご報告しようと思いました。いった基本的な体調管理が、何より重要なようです。近所のスーパーでパンとジュースを買って昼食にすることが多いのですが、ここ数ヶ月、いや、もしかしたら半年以上でしょうか、毎日同じジュースを買い続けています。何でも、1981年以来のロングセラーだそうです。フルーツミックス味なのですが...、すごくうまい!という感じではありません。...、うまいのです。どんな食べ物にも無難に合います。通常68円で売っていて価格も手頃ですし、紙パックなので後始末にも困りません。そんな理由なのでしょう、お昼はほぼ毎日そのスーパーに行くのですが、その時はいつも、これを買っています。それまでは、豆乳を買うことが多かったのですが、いろいろな味の豆乳を買ったり、たまにコーラを買ったり、(これじゃない)フルーツジュースを買ったりしていました。これを見つけてからは、ずっとこれです。これは、本当にすごいと思います。ジュースも含め、食品というのはどんどん新製品が現れ、そして消えていきます。まれに「ロングセラー商品」になるものがあります。本当にすごいと思います。自分の仕事も、一時の爆発的な流行になることは望んでいません。ロングセラーになりたいと思います。今回は、趣味でやっている格闘技サークルの話題です。2.0過去ログ2014年12月(3)2014年11月(3)2014年10月(7)2014年09月(4)2014年08月(3)2014年07月(5)2014年06月(3)2014年05月(3)2014年04月(4)2014年03月(4)2014年02月(3)2014年01月(3)2013年12月(5)2013年11月(4)2013年10月(4)2013年09月(3)2013年08月(4)2013年07月(5)2013年06月(4)2013年05月(4)2013年04月(4)2013年03月(4)2013年02月(5)2013年01月(3)2012年12月(5)2012年11月(1)2012年10月(1)2012年09月(3)2012年08月(4)2012年07月(1)2012年06月(4)2012年05月(3)2012年04月(3)2012年03月(2)2012年02月(3)2012年01月(3)2011年12月(4)2011年11月(6)2011年10月(3)Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。