順調に減っていた体重が急に減らなくなった経験ありませんか?これって、シェイプアップの停滞期というものなんですよね。誰でも経験することだと思います。その時に、もう限界なのかなぁ〜と勝手に思い込んでシェイプアップをやめてしまったり、もうこれ以上は続けられないと、シェイプアップをあきらめてしまったりしてはダメなんです。続けてシェイプアップを行なっていれば、また必ず体重は減っていきます。体質は栄養をあまり使わないようにします。それと同時に、せっかく体質の中に入ってきた栄養分は、これまで以上に必死に蓄えようとします。体質が危険信号を発している状態でもあるからです。何も変えずにそれまで行なっていたシェイプアップを続けましょう!今は停滞期なんだなぁ〜と楽な気持ちで過ごすのがいいと思いますよ。二ヶ月程経過しても体重が再び減ってこなければ、そこで一度シェイプアップを見直してみると良いでしょう。停滞期に入ったときはあきらめずに続けてくださいね。Reserved.サイトマップ。