会員ページお問い合わせプログラムトップパーソナルトレーニングフィットネスサポート開発者の想いdeepWORK®シンプルかつハードな動きで自分の極限に挑戦!短時間で効率的に有酸素系・インターバルトレーニングdeepWORK®(ディープワーク)は、「陰と陽」というコンセプトを基に5つの「エレメント」で東洋と西洋に代表されるエクササイズを折り交ぜて構成されています。中盤以降は力強い動きと緩やかな動きを繰り返し行います。自分自身の極限に挑むことで、心身ともに達成感を味わうことができるプログラムです。体力をつけたい方プログラムのポイントアライメントと呼吸に重きを置き、力強い動きと緩やかな動きをダイナミックかつスピーディに行うことで、瞬発力・持久力はもちろん、柔軟性や筋力アップも期待できます。「陰と陽」のコンセプトが織り交ぜられているにより、身体面だけでなく精神面においても充実感を味わうことができるプログラムです。愛deepWORK®認定インストラクターdeepWORK®は、中盤以降シンプルかつ力強い動きでトータル的にトレーニングができるプログラムです。ハードな動きも、参加者全員それぞれのペースで行うことで自分自身の壁を乗り越え、充実感や達成感を味わうことができます。世田谷区宮坂3-1-45※経堂コルティ、リージア経堂テラスガーデンから成る、「歩きたくなるまち経堂」をコンセプトとした「経堂テラスガーデン」内の一画です。ご利用の方、蕨市にお住まいの方に便利な立地です。お住まいの方に便利なロケーションです。お住まいの方是非お待ちいたしております。徒歩8分【稲毛駅から徒歩でのルート】1.東口を出て右に進みます。2.「ココス」横の線路沿いの道を直進します。3.「セブンイレブン」を過ぎたら左に曲がります。4.「イオン」を正面に右に曲がり、約600m直進します。5.つきあたり左手にルネサンス入口がございます。みなとみらい線をご利用の方、横浜市にお住まいの方に便利な立地です。渡り柳瀬の交差点右折、県道156号線を東へ。通り約5分で到着です。お住まいの方は便利です。お住まいの方に便利な立地です。