安田昭夫)は2019年6月17日、自身が運営する睡眠管理アプリ「熟睡アラーム」の利用状況に基づく睡眠の統計調査を公開しました。2019年5月の1ヶ月間で、対象ユーザ数は日本国内の23,326名です。※70歳以上は100名に満たないので、参考値となります。今回の統計では、男女全年代の平均睡眠時間は6時間07分でした。年代別にみると、男女とも10代の平均睡眠時間が一番短い結果になりました。男性は10代<30代<20代<40代<50代<60代<70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなり、女性は10代<50代<40代<20代=30代<60代<70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなる結果となりました(FIG.1)。◆ゴールデンウィーク期間の平均睡眠時間FIG.2は2019年4月から5月にかけた1日単位の平均睡眠時間のグラフです。縦棒の水色は土曜日、赤色は日曜日と祝日を示します。以前の統計においても土曜日・日曜日は睡眠時間が長くなる傾向にありましたが、FIG.2のグラフでは、10連休となる大型ゴールデンウィーク期間中の睡眠時間の長さが際立つ結果となりました。◆過去の睡眠統計情報2018年6月度:https://jukusui.com/topic/1492018年9月度:https://jukusui.com/topic/3222018年10月度:https://jukusui.com/topic/3332018年11月度:https://jukusui.com/topic/3702018年12月度:https://jukusui.com/topic/4252019年1月度:https://jukusui.com/topic/4492019年2月度:https://jukusui.com/topic/4652019年3月度:https://jukusui.com/topic/4702019年4月度:https://jukusui.com/topic/497◆熟睡アラームについて熟睡アラームは睡眠計測とアラームを兼ね備えた、無料のiOS/Androidアプリです。スマートフォン1台だけで自分の睡眠生活を客観的に知ることができので、QOL(クオリティ・オブ・ライフ)の改善や向上に役立てることができます。されている会社名及び商品名/サービス名は、各社の商標または登録商標です。