07:27梅雨こんにちは!間中です(^^)/今月の7日に関東も梅雨入りしましたね!雨の日は頭痛になりやすかったり、むくんだり、だるくなったり...なにかと不調を感じやすくなる方が多いのではないでしょうか(T_T)これらは気温、気圧、湿度などの変化によって自律神経のバランスが乱れるのが原因だそうです。カフェインを摂取する》カフェインは脳の血管を収縮させる効果があります。飲み過ぎには注意してくださいね。生姜:胃腸の働きを良くして水分代謝をよくしてくれます。身体を温めて汗を出しやすくする働きもあり!米:湿気でダメージを受けた胃腸を助けてくれる。緑黄色野菜:片頭痛に効くと言われています。光や音の刺激は脳を活性させ血管を拡張します。痛みがひくまでは部屋を暗くし、音もシャットアウトして安静にする。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。