分00スポンサードリンク今日もいい天気。最近、体が軽くなってきたような気がしている。ベストには遠く及ばないが、体重や体脂肪率が減ってきている。毎日測っているからか微妙な変化に気付けるのはうれしい。スピードを上げて負荷をかけて体を慣らしていこう。家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。(全て見る)ちょっと止まって周りの音に意識を向けてみる。