3日(日)4日(月・祝日)10日(日)17日(日)23日(土・祝日)24日(日)🍄今月もどうぞよろしくお願い致します。11月8日は立冬、もう季節は冬になります。今年は早々にインフルエンザの流行の兆しがあります。予防接種をなさるかたは、早めにお済ませください。冬は身体が固まって免疫力が落ちやすい季節と言われています。身体を温める食材(ネギ類・生姜・肉類)や潤いを補う食材(胡麻・鮭・牡蛎・キクラゲ・豆腐や豆乳などの大豆製品・白菜など)を意識して摂りましょう。気をつけていても、調子が戻らない時は、お知らせください。お電話お待ちしております。今月もどうぞよろしくお願い致します。6日(日)13日(日)14日(月・祝日)20日(日)22日(火・祝日)27日(日)🌰今月もどうぞよろしくお願い致します。秋は乾燥の季節の始まりです。目まぐるしく変わる気温の変化は身体に負担をかけます。風邪にご注意ください。古来、身体の部分で首をと名前がつくところから風邪は侵入すると言われています。冷やさないようにしてください。風邪かなと思ったら、特に首の後ろの付け根から肩甲骨の間、ちょうど手のひら一枚分の広さの辺りを温めると効果的だそうです。ここは冷えからくる肩凝りや頭痛にも良いので、一石二鳥ですね。気をつけていても、調子が戻らない時は、お知らせください。お電話お待ちしております。ご連絡お待ちしております。Reserved.TOPへ。