2020.01.30tomokiiiii安いのに良い!30代後半40代女性におすすめプチプラスキンケア2020ツイートシェアはてブ送るPocket肌の衰えが気になり始める30代後半から40代。シミ、シワ、たるみ、くすみ、乾燥肌など、20代にはなかった肌悩みを感じているかたもいるのではないでしょうか。30代後半や40代の女性がスキンケアで意識したいことは、配合されている成分です。肌の悩みにあった成分を配合した基礎化粧品を選んで、年齢を重ねてもイキイキとした肌を保っていきましょう。人間の体は約20%がタンパク質でできています。人間の体を構成する成分のうち、水分を除くと次に多いものがタンパク質です。そのタンパク質の30%ほどがコラーゲンで、コラーゲンの40%が皮膚に存在しています。体重53Kgの女性の場合、体の中には約3kgのコラーゲンが存在していることになります。体の中に存在するコラーゲンは29種類あり、特に美容とかかわりがあるものが1型、2型、3型コラーゲンです。これらのコラーゲンには、肌の弾力を保つ働きがあります。コラーゲンは年齢を重ねると減ってしまい、その質も低下をします。コラーゲンは繊維芽細胞で作られています。繊維芽細胞は加齢に伴い減少をし、コラーゲンが作られる量が減ってしまい、そして体内のコラーゲンが減ってしまうのです。コラーゲンが減少することで肌の弾力が失われ、たるみやシワなどの肌悩みにつながります。人間の体はタンパク質で構成されています。血液中の糖分が過剰に多くなると、余分な糖が体の中にあるタンパク質と結びついて糖化現象を起こします。AGE(終末糖化透過産物)という物質が作りだされます。糖化は体の焦げともいわれていて、体を老化させていきます。コラーゲンが糖化をしてしまうと、コラーゲンの弾力が失われてしまうことになります。肌にAGEが蓄積をすると、肌がくすんだりシミが増えたりします。角質にAGEが蓄積をするとキメの乱れを引き起こします。3ターンオーバーの遅れ肌は日々生まれ変わっていて、これをターンオーバーといいます。皮膚のターンオーバーは20代では約28日周期、30代や40代では45日ほどかかるようになります。加齢の影響意外にも、紫外線、不規則な生活、ストレスなどの原因でターンオーバーが遅れることがあります。ターンオーバーが遅れると古い角質細胞が肌表面に蓄積をします。角質層では、角質細胞の間を細胞間脂質などの保湿成分が埋める構造をしています。細胞のすき間をピッタリと保湿成分が埋めることで肌のバリア機能として働き、紫外線や花粉などの外部刺激の影響から守ったり、肌内部の水分蒸発が防がれています。ところが、ターンオーバーが乱れてしまうと角質層の保湿成分が不足をして、細胞同士のつながりが弱くなってバリア機能が低下をします。細胞と細胞の間にすき間ができてしまい、バリア機能が低下した状態の肌は、紫外線などの外部からの影響を受けやすくなったり、肌内部の水分が逃げやすくなったりします。その結果、シミができやすくなる、乾燥するなどの肌悩みにつながります。皮脂は汗と混ざって肌の保護膜となり、乾燥や外部刺激から守る働きがあります。全身からの皮脂分泌量は1日1から2gです。皮脂分泌量は思春期から増加をしてきて、20代をピークに加齢とともに減少をします。女性は閉経後に皮脂分泌量が大きく減少する傾向があります。皮脂が減少すると肌が乾燥しやすくなって乾燥小ジワやくすみに、肌を守る力が低下をして肌荒れを起こしたりすることがあります。30代後半・40代女性の4つの肌別におすすめの美容成分30代後半や40代になると、さまざまな肌の悩みが出てきます。基礎化粧品は肌の悩みにあった成分を配合しているものを選びましょう。皮脂分泌量の減少やターンオーバーの乱れによって肌が乾燥しやすくなります。保湿化粧品を使っても日中には肌が乾燥してしまう、乾燥がひどくて粉を吹くといった悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。乾燥が気になるときには、セラミドやヒアルロン酸がおすすめです。<セラミド>セラミドは細胞間脂質を構成する成分です。細胞間脂質は角質層の細胞と細胞の間を埋めるように存在していて、角質層の細胞がきれいに並ぶことで肌のバリア機能がきちんと働くようになります。肌のセラミドは20代ころをピークに減少をしてきます。その結果、バリア機能が低下をして乾燥や肌荒れを起こしやすくなってしまうことが。不足するセラミドは補ってあげましょう。セラミドにはいくつか種類がありますが、中でもなじみがよく保湿力に優れているものがヒト型セラミドです。人の肌に存在するセラミドと同じ構造をしていて、肌になじんで潤いを与えてくれます。<ヒアルロン酸>ヒアルロン酸はもともと体内に存在している成分です。皮膚では真皮層に多く存在していて、真皮層のコラーゲンやエラスチンのすき間を埋めて、肌に潤いや弾力を与えています。ヒアルロン酸は1gで6Lの水分を抱え込む高い保水性を持っています。紫外線を浴びるとメラニンを作れという指令が出て、メラノサイトがメラニン色素を作り出します。作られたメラニン色素が肌から排泄しきれなかったり、過剰に作られ続けてしまうと、シミとして目に見えるようになります。シミには美白成分がおすすめです。<できてしまったシミに>できてしまったシミには、ハイドロキノンとビタミンC誘導体がおすすめです。ハイドロキノンは肌の漂白剤といわれる成分で、高い美白効果が期待できますが、ハイドロキノンを塗った後に紫外線に当たるとシミができやすくなることがあり、また製品が酸化しやすいので保管に注意したりなど、扱いに気をつける必要があります。ビタミンC誘導体はビタミンCを安定化させた成分です。できてしまったシミに働きかけるだけでなく、シミを予防する働きもあります。<これからできるシミに>シミの予防には、アルブチン、カモミラET、コウジ酸、プラセンタエキス、トラネキサム酸、エラグ酸などの美白成分がおすすめです。メラニンの生成を抑制して、シミやそばかすを防ぎます。加齢に伴いコラーゲンやエラスチンが減少をして肌の弾力が低下をすることが、たるみやシワの原因の一つです。減少するコラーゲンの生成を促すような成分でケアをしていきましょう。<レチノール>レチノールはビタミンAの一種です。医薬部外品シワ改善有効成分に承認されています。レチノールにはコラーゲンを作る繊維芽細胞に働きかけて、コラーゲンの生成を促す働きがあります。肌への刺激がある成分なので配合量や使用には注意が必要です。<ビタミンC誘導体>ビタミンCは安定性が低いため化粧品に配合しにくく、肌にそのまま塗っても浸透しにくい性質があります。ビタミンC誘導体はこの欠点を改善した成分で、安定性と浸透性が高められています。ビタミンC誘導体は肌に届いてコラーゲンの生成を促します。乾燥やターンオーバーの乱れによって肌表面のキメが乱れ、光の乱反射によってくすんだように見えてしまいます。<ピーリング>AHAやパパインなどのピーリング成分があります。ピーリング成分は古い角質を柔らかくして取り除いてくれます。泡立てるタイプの洗顔料、拭き取り洗顔料、クレンジングなどに配合されていますが、拭き取り化粧水はコットンで拭き取る際に摩擦が生じて肌の負担になるので、泡立てるタイプの洗顔料やクレンジングで取り入れるとよいでしょう。VCシリーズ5サントリーウエルネスのエファージュ1オルビスユーこんな人におすすめ乾燥してカサカサする毛穴が目立つ肌がどんよりしている肌の不調と水分には関係があります。肌の水分が不足をして、肌全体に巡りにくくなってしまうと、細胞が脱水状態になってハリの低下に。くすみや毛穴の目立ちなどのエイジングサインに。オルビスユーは細胞レベルで潤う点に着目した化粧品です。肌の水分の巡りをよくするためには、水分の通り道が必要です。通り道を作って滞りを解消するカギとなる成分がキーポリンブースターです。アマモエキス、モモ葉エキス、ヤグルマギク花エキスの3つの成分が、潤いで満たされて肌本来の力が発揮されやすい環境に整えます。スキンケアは3ステップとシンプルです。ステップ1は、洗顔です。モロッコ溶岩クレイとハイドロキャッチ成分を配合した洗顔料が化粧水の浸透を助けます。