その上でとっても面白いテクニークを完成したわ。体と心や感覚の関係を彼なりに理解した上で、その多くが床に対して体や頭がどう立ち上がってくるかってことに注目したのね。1対1のハンズオン・ワークを使って...。余談だけど、私が結婚したときにね、彼はけちん坊でプレゼントをくれなかったんだけど、代りに20回の個人レッスンをしてくれたわ。彼とは多くのハンズオンワークをしたけれど、でもATのハンズオンとは違うわ。ATとFMの違いは、動きについて統合された原理ね。movement)に意識を向けたのね。そうそう、いいプリントを持っているわ。ここにあることがATの重要な原理なのよ。マクドナルド先生の本にあることで、次の5つのポイントは非常に重要なので、覚えておいて。習慣の力を理解すること抑制としないこと誤った感覚に気づくことダイレクションを送ることプライマリーコントロールATにおいて、みんなはこの原理をトータルに学んでいるのよ。内的な意味での頭と胴体、手足と胴体の関係ね。FMでは、体そのものの動きに依存するんだけれど、ATは外的な動きを使うというよりも、プライマリーコントロールの誤用である習慣の力を知ることから始めるわね。プライマリーコントロールも動きに関係しますよね。プライマリーコントロールは体の動きというより、内的な動きに関するものなのよ。動きそのものではなくて、どう動いているかっていう、内的なもの。難しいテーマですよね。それはワークを続ける限り、ずっと取り組む課題よ。これら5つの原理すべてが同時に働いていて、実際の動きが改善されていくものなの。使われようとプライマリーコントロールは存在しているわ。問題は、彼は自分の使い方のなかに、プライマリーコントロールのより良い使い方があるということに気付いたことね。認識にはレベルの違いがあるわ。あなたたちは誤まった自分の使い方に気づくこと。使うっていうのは心と体、両方よ。教師の手伝いがぜったいに必要ですね。その上で、はじめてプライマリーコントロールの使い方の改善に意識を向け始めることができるようになるわ。“そこ”に到達するための旅(journey)は、常に継続的なもの。いつも刺激と反応があって、その中であなたは習慣的な反応を抑制することができてはじめて改善の可能性が生まれるわ。私たちはみんな内的、外的、両方の刺激を受けているわね。freedom)」って呼んでいるのよ。私たちは習慣の力や偶然の“犠牲”になる必要はないのよ。