音を大きくしすぎない長時間音楽を聴かない小~中程度の音量でもじゅうぶん大きな音は防げます。音を大きくしすぎると、かえって耳を悪くしますので気をつけましょう。同じ理由で、長時間聴き続けるのもNGです。夏場の雷などは結構長いのでそうも言っていられないかもしれませんが、たとえば雷の場合なら、特に近いときだけ音楽をかけて、遠ざかったら音を切ってイヤホンだけにする......というのでも、十分音は防げます。イヤホン・ヘッドホン難聴には気をつけましょう。ノイズキャンセリングイヤホンは大きな音を遮るのか最近は、ノイズキャンセリング機能のついたイヤホンが売れています。ノイズキャンセリングは、電車の音などの騒音をキャンセル(遮断)する機能です。よって、ピストルや雷などの突発的な音には効果が薄いです。逆に、飛行機や電車の音が継続的に聞こえてくるのが気になる場合には活躍してくれるでしょう。エアコンのゴーゴーという音にも効果がありそうなものですが、私の試したイヤホンだと、装着しただけではエアコンの音を消してくれませんでした。音楽をかけたら、ゴーゴーという音は聞こえなくなりました。このあたりは、イヤホン(ヘッドホン)じたいの性能によるので、いろいろ試して選ぶのがベストかと思います。七海ネット通販で買うと試せないです。ネット通販は便利だけどソコで時々痛い目を見ますね番外編:大きな音が怖い・苦手なことを知ってもらう記事の主旨からは逸れますが、これも立派な対処法だと思いましたので書いておきます。職場や学校などでは、なかなか上でご紹介した対処法が使いづらいときもあるかと思います。(私も学生時代、授業中にピストルの音が聴こえてきたとき耳をふさぐにふさげず、ガクガクブルブル震えて縮こまった経験があります)このような場合にどうすればいいのか......困るかもしれませんが、いっそ「大きな音が苦手(怖い)」ということを口で伝えてしまいましょう。学校なら担任、ないしは身近な先生に、会社なら上司に。「自分は大きな音が怖いので、雷が鳴ると作業の手が止まってしまいます」などと、しっかり、ハッキリ言ってしまいましょう。すれば、周囲に気兼ねするあまり自分の心を殺さずに済みます。何かしら配慮をしてもらえることもあるかもしれません。そんなの恥ずかしくて言えないよ......と思われるかもしれませんが、気にする必要はありません。気持ちでいていいのです。身近な他人に知ってもらえると、生活がぐっと楽になりますよ。まとめ今回は、大きな音が苦手な人に向けた対処法をご紹介しました。ここまで読んでいただき、ありがとうございます。大きな音が苦手な人々は、そのことを周囲に理解してもらえず苦労していることも多いものです。私も今まで、コンプレックスの上にさらなるコンプレックスを感じていました。怖い」とググった夏の日、私と同じような恐怖を抱えている人が日本全国にいると知って、少しながら安心したのです。今回紹介した方法のうちひとつでも、そんな人々の役に立てば嬉しいです。蒼井七海ぼちぼちいこう。メンタル・生き方なにもしたくない......。蒼井七海ぼちぼちいこう。蒼井七海ぼちぼちいこう。世界史のための人名辞典』は、世界史で人の名前が覚えられない人に...創作活動している人の個人サイトが好きなんです。小説とイラストをかくのが好きな20代。創作関係の記事のほか、メンタル弱い人間が少しでも楽に生きられる方法、障がい者の実体験なども書いています。絵はアナログ派だけど、デジタルもちょっと気になっています。