合掌のまま、手をずーっと左に動かしていく。これ以上ダメって所で、背面に引いていくの。カラダは、ひじについていかないように。力まないよう気をつけて。次、カラダをやや前傾にする。斜め前に上がっていく感じ。左ひじを上げていくの。左側のサイドが斜め後方にグィーッと伸びるのを感じる。「斜め下を見る感じね。OKでは次の動きを付け足すわよ。1回まわしてから、グィッとあげる。顔の輪郭をなぞるように回す。それから、ひじを引き上げるの。左右交互に繰り返す・・・あ、ひざを開かないように。くっつけて・・・これ、ポイントよ。