グループ共脱落者無くこなす事が出来ました。変化走後、直線コースを使って1kmダッシュ各グループ基準となるタイムで走るようにペーサーが先にスタートして、それぞれが決めた秒差で遅れてスタートして、ゴールの時に全員がペーサーに追い付いて抜かすと言うトレーニング。緊張感もあり面白い練習でした。皆さん思ったより速く走れたー!と喜んでいました。終わったら、宿舎まで(2km)ダウンジョグです。自分の人生におけるランニングの位置など、ホント様々でとても興味深く、そして感心してしまいます。はじめましての方々もここで随分と打ち解けてくれています。