どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。扇沢駐車場に車を停められます。無料駐車場が満車の場合は、有料(1000円/日)に停める。トロリーバス、ケーブルカー、ロープウェイ、トロリーバスを乗り継ぎ室堂まで。7時30分の始発に乗ると、室堂着は8時55分。帰りは同じルートを逆に。目標にすると、行動時間は、5時間30分ほど。乗り物の乗り継ぎごとに、おみやげ屋、食事処、展望スペースがあり、待ち時間も楽しく過ごせる。室堂から一ノ越までは、散歩道を軽快に走れます。一ノ越からの登りは、息がすぐに上がる。勾配が急で、標高2700mを超えていて空気が薄いからだろう。頑張ると、雄山に登頂。雄山神社は10月に入るとクローズする。15分の間に大汝山まで往復できます。トレラン富山県砺波市(12.9km)ロード,トレイル,早朝,昼間,往復12/29自然あふれる庄川の公園から閑乗寺公園を抜けて八乙女山までを走りました。2019年の冬は北陸地方に全く雪が降らないという異常気象でした。普通に道を走れるのはよかったですが、低山スノーシューに行ったりしてる身にはさみしい。話はそれましたが、記念公園から閑乗寺の公園を目指しました。向かうと途中に近道を発見、登ります。使われてない道だからか、イノシシの掘った後がぼこぼこしてかなり荒れてます。閑乗寺公園からの景色は最高でした。公園では多くの冬キャンしてる人たちがいました。公園を後にして八乙女山まで向かいます。この山は富山の道宗道の一部で道宗道トレランのルートになっています。全長約37Kのようです。ぬかるんだ道がのぼるにつれて雪に変わりました。看板が多く励まされました。標高756mの頂上は眺望がよくありませんので道の途中の展望台が整備されていていい感じでした。利賀の方面が見渡せました。公園まで引き返し、車まで帰ってきました。思ったよりも多くの人が登山、トレランと楽しまれていました。その園内のスターバックス付近からスタートして、中島閘門向かって富岩運河沿いを走る1周4.7kmの周回コースです。この美しい公園のシンボルである天門橋を横目に見ながらスタートしてウォーターフロントのコースを進んでいきます。概ね道幅は広くて走りやすく、地元の人気コースです。富山駅からそう遠くないのでアクセスも良好で、出張ランにも最適です。富山には海でも山でも美しい場所は多くありますが、このコースはいつまでも走っていたくなるような、緑と水と青空がとても似合う美しいコースです。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。滑川市から海岸線堤防道路(狭い)を隣の市、魚津市に向かい走る。魚津市でターン、戻りも海岸線だが往きと違う道を。