前は4〜5時間しか寝ていなかった。集中もできず、いつも疲れていた。1日7〜8時間にしたらずいぶん気分がよくなった。●ほっとくと自分は何かをしたい気にならないと気づいたこと。放置されると猫のような本能だけの人生になってしまう。本能を無視して自分をアクティベートした。●朝のためにコップ1杯の水を用意すること。それより気持ちよく目を覚まさせるものはない。●モイスチャライザー(保湿成分)。毎日1日中、ナメクジのようになってる。●もっと水を飲む!●収入より支出を少なくしたこと。●健康的な食事にしたこと。●カロリーを知る癖をつけること。●アルコールをやめたこと。1つを変えただけでも生活は向上させられるのですね。何が有効かは性格や体質によって変わると思いますが、参考になれば幸いです。知識も無いのに上から目線でズレたご鞭撻垂れるしかできない団塊、団塊ジュニアとは一切付き合わない。どんなにいい仕事であろうと断る気でいる。こいつらが持ってくる仕事は下の下だった事しか無い。AI2LR4vD0世界中の人に自分がして欲しいように自分を理解して貰うのは不可能だと理解した時。▲ページの先頭へ▲らばQトップページPVらばQは、世界中から役立つ・面白いニュースを、毎日厳選して配信しているバラエティニュースサイトです。