29日ストレッチおじさんくさい話なんですが、どうも疲れがたまってくると腰に鈍痛がきます。それを軽減する為にストレッチを最近よくする様になりました。結果・・軽いんですよね。お風呂あとにすると、更に効果的だとか。運動をするのが、犬の散歩と、娘相手のアクロバティックな遊びだけなので、ストレッチをこれからも効果的に生活に取り入れようかと思っております。13:20ご無沙汰しております。14:53ご無沙汰しています。メッセージを入力してください。