手作りマラビーズワークショップジャパ瞑想に使用するマラビーズ。自分だけのオリジナルのマラビーズを手作りします。今回はインドから入荷した「シヴァの涙」とも言われるルドラクシャを使用します。マントラを唱えながら108つのビーズをひとつ、またひとつ、心を込めてつなぐ瞑想的な時間です。マラビーズを使って瞑想をするジャパ瞑想の方法も学び、日々の習慣にしましょう。作成したビーズはセンターでアラティを行って浄化をしてからお渡しします。週末に心静かなひと時を過ごしましょう。シヴァーナンダ・ヨーガ・ジャパン。