スッタニパータスッタニパータスッタニパータは、お釈迦様が実際にお話しされたことばです。›09月ブログ修行の目的とは仏教の修行の到達点とは何か?それは、気づきである。何に気づくことなのか?自らの心の本性にである。そこには、始まりもなく、終わりもなく、澄みわたり、清々しく、生き生きとした本性。最初から、心の中に解脱も、ニルヴァーナも存在していたのである。それに「気づく」ことができれば、あなたの長い輪廻の旅も終わることになる。そこには、始まりもなく、終わりもなく、生まれ続けるエネルギーと、果てしなく続く空間その空に融合して、自らが光り輝くのである。人は何かを得ようと修行する。何かを求めて修行する。何も求める必要もない。完成された「貴方に」気づくだけで良いのだ。観察の瞑想この瞑想は、現象の観察と心の観察とをあるがままに観察をする。あるがままに観察するとは、人間的思考の運動(快⇔不快)を止めて分けることなく全てを観察する。人間は、人間的思考の運動によって、両極端に分けるため、半分を見、半分を見ようとしない。それでは、全てを見て真理を視ることはできないのである。故に思考の運動を止めて観察することによって、全てを知り、全てを知見する。この瞑想を行うのである。観察をしていくと、全ての現象、心は、無常であり、苦であり、無我であることがわかる。この世は無常であるから全ての現象が変化する。