育自の魔法ファシリテーター養成講座に参加コラムTweet「育児」ではなく「育自」です。そんな台詞でおなじみのワークショップ「育自のための小さな魔法」そのファシリテーター養成講座に参加してきました。ワークショップを開催出来る様になりました。提供しているワークショップです。1回2時間のワークショップとなり、3つのプログラムが用意されています。次のミッションを掲げて、ワークショップを開催しています。互いに関わり合い、支え合い、つながり合う世界を拡げていきます。詳細は、こちらからどうぞ。自分を大切にするということを体験し、そして、相手や場を大事にするという体験をすること。「育自のための小さな魔法」には、四つの約束があります。NPO法人育自の魔法のミッション自分を大事にする相手を大事にするお互いを大事にするこの場を大事にするこの四つの約束をとても大事にして、ワークショップが進行されていきます。自分を大事にして語り、相手を大事に想いながら聞く。そんな時間を過ごすことになります。自分を大事にするってどういうこと?自分を大事にするとってどんなことなんでしょう?言葉にするのは難しいですが、こんなニュアンスが含まれているかと考えます。自分を尊重し、自分を許可する。言いたくないことは、言わない。迷いがあるときは、ちょっと挑戦して言ってみる。そんな自分を大事にしながらも挑戦する、雰囲気もあります。相手の話しを受け入れやすいということを感じています。やって聴く話しは、その人のことがとってもわかった気持ちになりそして、その人の寄り添っている聴いているような気持ちになります。余談ですが、自分を大事をすることを、普段の生活ですることは、ストレスの低減にもつながっていきます。受けてPart2は以前受けたことがあるのですが、Part3は今回はじめて受けました。ファシリテーター養成講座は、ワークショップに参加していなくても、受講することができるのです。Part2では、好きを語るために、“何か好きなもの”を持って行かなくてはなりません。そんな自分が持って行ったものは「バッシュ」でした。バッシュは、バスケットボールシューズのことですよ~。バスケットは、中学校からやり始めて、二十数年やっていたんですよね。ここ数年、バスケをやっていないんですが、懐かしくなり持っていきました。バッシュを前に「好きを語る」とバスケをやりたくなりますよね。Part3の中では、Part2からPart3までに感じたことを話す場面があります。他の参加者の話を聴くと、何か出てきますよね。自分は「成長する」ことが好きだと言うことが。バスケをやっていたときは、上手くなる(=成長する)ために、よく練習して、一日に何チームもの練習に参加して10時間以上もバスケをしたいた日もありました。今、バスケをやってなくても、やっぱり、その「成長が好き」という感覚が残っているんですよね。それは、「コーチとして、他の人の成長に関わりたい」という自分の今のニーズにつながっています。