写真は曇りの隙間に一瞬の青空。暦では夏至も迎え、ちゃくちゃくと夏に向かっているこの頃。雨が降り続いたりびかっ!と晴れたり気候に振り回されますね。春から夏の変化は大きくアンバランスになりやすい時期ですが、この”梅雨”という期間もあってより身体に負担がかかります。体温調節が上手にできなかったり皮膚からの解毒が滞りがちになります。気温も激しく上下します。次の日は半袖でも汗ばむ暑い日だったり。この時期は特に身体の機能をコントロールする自律神経が乱れやすくなります。けだるさ、重たさなどのお疲れも感じやすく。感からついエアコンをかけたりシャワーですましてしまう事も増えるかもしれません。暑い夏を元気に過ごす準備ができます。水分をしっかりとり、すっきり出すこと、大切です。梅雨の風情も味わって過ごしたいですね。青空はやっぱり嬉しい!てのが人情ですね。メッセージを入力してください。