チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。今日、とあるブログ村で、2週間続けて公民館に来ていただいた方とお話が出来ました。男性の方なんですが、便秘性でひどい時には1週間に一度くらいしか出ない時もあるそうで、薬を飲んで出していたそうですぅ。それが、「やり始めて以来毎日出るようになりました」と、嬉しい報告をしてくれました。「こんな事は今までありませんでした」とも付け加えてくれました。本当に嬉しい報告でした。その方は夜に体操をしているみたいです。時間の余裕がある時は、朝に試してみて下さい...ともお願いしてきました。朝すると、体操をしている最中にもトイレに行きたくなる時もあります。そのくらい腸?を刺激しているのではないかな?と思ったりします。ビフォアの写真が出て来たこの記事へのコメントBaboおはようございます。私もチベット体操のおかげか朝食にフルーツを食べてるからか、お通じが絶好調です。便秘体質ではありませんが、それでも以前より違うのを実感しています。第1の儀式のクルクル回る体操を夫に見られるのが恥ずかしくて、隠れてこっそりやってます。06:45トルシエ通り2Baboさん食前のフルーツも試してみて下さいね~~。第1の儀式、第3者から見ると「変な事してるなぁ」って思われてるように見えますよね(笑)。自信を持ってやってくださいね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。