続・挑戦!まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記HOMESitemapAdminSample造る7/21(月)昨日はパーティー、megaミーティングで中華と苦しくなるほど食べたので、水分だけ摂って知多へ向かった。走ろうか?と身体と相談しながら。結局、軽めに60km。ジャンキーでメディオ20分だけ。230W(4.1倍)予めサコッシュ用意してたので、直売所で1kg600円の枝豆を買った。奥方に茹でてもらい食べた。豆はしっかりしてて美味しかった。良いものを適度に食べて、バランス良く身体も造る。あとはこれをどう上手く使うかだ。アラフィフでもまだまだやれるはず。することで目標に向けて、より気持ちが高まる。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。