先日TVであずきスープダイエットの放送があったようで生徒さんがレッスンの際に話されていた。私は観て無かったので、調べてみたら「食前にあずきスープを飲む」というものでした。塩分入ってるんですよね。(2.4g食塩換算)それに更に塩を入れる。昨年4月に1日の塩分摂取量の目安(目標)が改定され男性8.0g/日未満、女性7.0g/日未満です。食前に飲むものに既に2.4+αの塩分を摂ったら、、、そりゃー確実にオーバーですね。本来塩分摂りすぎ傾向の方はこの様なものを更にプラスで飲む事で、むくみの原因にもなりますね。メッセージを入力してください。