ago変わるのは大人だ。agoランニングの為のランニングだけではなく、それぞれ個人のライフスタイルに合ったランニングスタイル「ライフスタイルランニング!」僕が勝手に作った言葉なんで、ニュアンスだけ汲み取ってください(^^)例えば、簡単に言うとトレイルランニングするので、普段街中走っててもわざわざ坂とかアップダウンに突っ込んで行きます。ペース一定にしたり、坂道ダッシュしたりいろんなパターンがあります。サッカー、スノーボード、自転車などやってますので、それぞれのベースになってくれたらいいなって思いで走ったりもしているわけです。腿上げしたり、障害物を飛んで避けたり、可動域を広げる柔軟など、その日の気分で決めていきます。その他、山の中に入れば滑るモノがわんさかあるので、普段から滑る前提で足をつく足を運ぶなんて事も考えながら走ってます。普段、街中ばかり走っている人は、一度チャレンジしてみてください。コケて泥だらけになったりしますが、子供に戻った気分でそれはそれで気持ちいいもんです。ダイエットやボディメイク目的でも良いですよね。歩く走る、ダッシュを繰り返すなどいろいろな取り組み方があります。ランニングがそもそもの目的でフォームを作ったりするのも楽しいですよね。パルクールにも憧れてますがこれは見るだけにしてます。動画見ててイメージトレーニングは出来てますが^^。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Like更新情報・メール配信はこちらこのフィールドは空白のままにしてください受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。all頭が固い人は苦手、だけど人はいつでも変われる。僕はだいたいこの間にいます。[著者のり]このサイトについて当サイト及び記事をご紹介頂くに際して特に許諾等要りません。歓迎します、ご自由にどうぞ。コロンビアいろんな走り方があります変わるのは大人だ。