今日は改めてこのテーマについて書いてみたいと思います。脂肪を(バストに)増やす、と言うことになりますよね。最初の結論はやはり、そういう事になってしまいます。思いがちですが、これは一概には断定できません。解釈する必要があります。真っ先にデリケートなバスト脂肪が燃焼してしまう、と言う事実を忘れないでください。大事なバスト脂肪に悪影響が出やすい、とうことです。絶対的なNG行為になります。スロートレーニングとは?その場合の考え方の基本は「スロートレーニング」です。筋肉の発揮張力を維持しながらゆっくりと動作する、レジスタンス運動の一つの方法と言われています。それはつまりバストには大きな負担を掛けない、と言うことに繋がって行きます。アップ効果・スタイルアップ効果、が挙げられます。スロートレーニングのやり方としては筋トレも含まれてきますが、ウォーキング(可能なら水中ウォーキング)エアロバイク、ヨガ(ホットヨガ)、太極拳などがお勧めです。下半身太りの原因がリンパ停滞による浮腫み的なものなら、リンパを流すだけでも下半身痩せはできるものです。育乳中は「体重減少だけ」にあまり、とらわれないことです。下半身がスッキリする方が良いと思いませんか?そしてそれこそが本来の「ダイエット」の意味です。「一度太ってバストを大きくしてからダイエット」この都市伝説には大変なムリがあります。良くても1カップ程度なんですね。過激なやり方であればまずバスト脂肪から燃焼してしまうものなんですね。スロートレーニングで痩せて行ったとしても、100%の燃焼を抑えることは難しいですから、けっきょくは無駄な努力になりかねねない、と言うことです。落としたかったおなか周りの脂肪が残ったまま・・なんて笑えないことも起こる可能性もあります。一つの誤解は太ればバストも大きくなる、と言う根本的な考え違いです。最後と言うからこれは本当に腹立たしい限りです。その一番の理由はバスト脂肪が乳腺量と関係している、からなんですよ。食事が最も大切になってきます。増やさないといけません。総体的な食事量は10%程度抑えるくらいで十分です。「ダイエットしながらバストアップ」も可能になってくる、と言うことです。応援クリックいただればブログ更新の励みになります💛ではまたっ!.。