【ダイエット検定2級取得】*若々しさを支えるのは筋肉*50を超えたらメイクより大切なのは姿勢*太りやすいお年頃のアラフィフ女性に必要なのは、食べないことより動くこと*ダイエットは、いつかやるものではなく今すぐ実行コツコツに勝るものなし!努力なしで若々しい体形維持はないと心得る。身体は「食べる」で出来ている人気記事140代・50代女性の体脂肪率の平均と理想は?ダイエットで大切なことは何?240・50代の女性が体脂肪率を減らすために知っておくべき仕組みと方法3女性は肩の肉の盛り上がりが太って見える!その原因と肩回りの肉の落とし方4腰の上の肉の落とし方に効果的な簡単筋トレで見た目ヒップアップを目指す540・50代の中年女性のお腹周りが痩せる方法はこれ!私の10日間実践記録まだスタGYMチャンネルスポーツジムやフィットネス情報、そこで行われるレッスンの内容等に特化したブログを作ってみました。アラフィフまだむAgeのスタイルアップLife。