2013.10/No.124』株式会社ぱど特集記事は「今こそ山ガールデビュー」(P10-13)。山登りのイロハを解説しています。初心者向けなので初歩的なことしか書いておらず、紹介されているアイテムも日帰りを想定したチョイスとなっております。ちなみにこの記事は「ガール」向けなのですが、ボーイ、おっさん、中高年にとってもある程度は参考になります。お肌の手入れは「ガール」ほど気にしなくてもいいでしょうが、「行動食」となると性別や年齢を問わず重要です。こまめにエネルギー補給できるように、持ち運びしやすくて食べやすい行動食は必携。カロリーの高いナッツ類やフライドバナナチップ、チョコレートなどがオススメ。汗をかく登山では塩飴や塩羊羹も大活躍。塩分が不足すると足がつりやすくなるので定期的な塩分補給をお忘れなく。(P12)なるほど、登山にチョコレートを持って行くのは、そういった意味がありましたか。29RSSを表示する。