「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。COLUMN妊婦の体重管理はどうして必要なの?妊娠中の体重コン...妊婦さんの多くは、「妊娠したかもしれない。」と、妊娠をきっかけに、はじめて産婦...内側の不調をセルフチェック!目の下のクマ、むくみは...毎日顔や身体を見ていると、目の下にクマができる、吹き出物ができる、乾燥している、...気になる「厄年」、厄祓い・厄除けをする意味と心構え...新年から節分の時期は神社やお寺へ足を運ぶ方も多く、また、厄除け行事も盛んなため「...ファスティング×ヨガで、ファスティングの効果を高め...ファスティングとは、「断食」のこと。食べ物を摂らないというわけで...酵素ドリンク「ファストザイム」の飲み方・活用法~発...酵素ファスティング実践後に、酵素ドリンクが残ってしまったという方や、普段から酵素...炊飯器で簡単おこわの作り方~好みに合わせて応用でき...日本には四季があり、四季折々で食事もさまざまな楽しみ方があります。それらは、その...【VEGESUSHI(ベジ寿司)作り方】クリスマス...ご家族や仲間、恋人同士で楽しむクリスマスパーティのシーズンとなりましたね。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。日本人の4人に1人が「花粉症」~今から始める花粉症対策について~Organic(オーガニック)プラスティック製品は本当に有害なの?!その影響、危険性について。