「どんな効果があるのか?」といった事を実際にエクササイズを行いながら体験して頂ければと思います!ピラティスには主に以下の効果が期待されます。・インナーマッスルを刺激し、しなやかでバランスのとれた身体をつくる。・柔軟性を上げ、怪我をしにくい身体をつくる。ピラティスとは?というところから、90分じっくり学べます。「お仕事の時間が遅くでなかなかタイミングが合わない。参加費:2000円メルマガ申し込みで500円引きすでに申し込みをいただいている方も割引対象です!お申し込みはページ下部リンクよりお願い致します。UnsplashイベントツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly欧米化!【香川OG】6年ぶりの年間総合優勝!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。イベント2017.9.19【10月7日開催】親子で学ぶ、成長期のための運動と栄養(応用編)イベント2018.8.11【8月31日開催】2名のトレーナーによる合同野球講座イベント2018.5.18【5月25日開催】栄養力でスポーツ選手をサポートしよう(基礎編)イベント2019.6.20開催報告:夢を叶える脳の使い方。さんの糖尿病セミナーが開催されます。