チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。例によって朝5時のアラームで、一日が始まりました。今日ばかりは、電車に乗り遅れる訳にはいきません。布団に入ったら5時に起きるのは無理だろうな!と、居間のカーペットの上で、毛布を被って横になったのが2時だったんです。何とか朝一番の電車に乗り、新幹線掛川駅の誰もいないホームで、体操5回をしっかりとしてから『こだま』に乗り込みました。午前の【体験講座】は、初めての方ばかりでしたが、楽しい雰囲気で講座は進みました。呼吸法、一つひとつの体操をしっかりと体験していただきました。始めて30分も経たないうちに、来た時とは呼吸が違っていることに気がついた方もいらっしゃると思います。ポーズが厳しいかな?と思われた方には、負担のあまりかからない代替えのポーズで、無理のないようにしていただきました。午後の【フォロー講座】は、今回も一歩入った体操を体験していただけたのではないのかな?と思います。みなみさんの体操を近いとことで見て、触れて、イメージと感覚が近づいた方もいらっしゃると思います。最後の仕上げは、1番から5番までの通しの体操です。参加された皆さんの呼吸の音だけが聞こえてくる、静寂の中での素晴らしい時間となりました。私たちが求めているチベット体操が、どんなものなのか?ちょっとご理解をいただけたのではないのかな?と思いました。今日のような体操をお続けいただけたら・・と思いました。いかがでしたか?感想等いただけたら嬉しいです。昨日の『チベットクラブ・ごめんなして』は眠ってしまいましたぁ。体験フォロー講座では、お世話になりました。体験フォローに参加した後は、いつも新たな気持ちでチベット体操に取り組むことが出来るので、定期的に開催していただけるのが、とてもありがたく思います。7月は合宿でお世話になりますが、よろしくお願いします。12:51T体操のお兄さんふろうに拳心さんお返事が遅くなってごめんなさい。お尻小さくなっていましたね。お会いする度に変化をしているのが解ります。いくところまで、いっちゃいましょうね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。