2019.06.23通退勤時に今話題の“こどおじ”っぽい服装の人いっぱい見かけるなあと思ったら、よく考えるとみんなホンダ期間工だわ、と気がついたさば子です。ねえ、その服どこで買ってるの?今日は最近疲れたおっさんのような顔をしているさば子がどう疲れと戦っているのかの話をしようか。(ガキっぽいおっさんとおっさんっぽい女。どっちがマシなんだろうな)期間工の皆さんは、配属や自身の体力によって違いはあるものの、日々一生懸命働いて退勤時にはそれなりに疲れていることでしょう。さば子は最近は1勤の退勤後や2勤の出勤前に遊ぶ余裕ができてきましたが、自分の作業に慣れないうちはしばらく寮に帰るのさえ面倒なくらい疲れていました。今現在も、ヘトヘトで動けない日はないとはいえ、ちょっと体への負担が大きかった日なんかは未だに「あ、この感じはちゃんと回復させないと明日に響くな」と感じることがあります。そんなときにどう手を打つのか。さば子なりの対処の仕方と常備品を紹介します。その1:その日のうちに風呂に入るまず、これは疲れを感じていなくてもなるべくするようにしている基本的なことです。シャワーではなく湯船につかるということ。翌日ではなくその日のうちに入ること。2勤の日なんかは眠いし帰ったばかりの時間は他の寮生で混むし、明日でいいやー、と思いたくなることもあるんですが、その日のうちに風呂に入るのと翌日起きてから入るのでは疲れの取れ方が全く違う。浴場が混んでいるときや体調によっては仕方なくシャワールームを使います。シャワーだけでもその日のうちに済ませたほうが疲労が蓄積されにくいです。入り方にちょっとコツが。疲れたな~っていう日は、普通に入浴すればいいんですけど、今日はいつもより作業が大変で体に負担がかかったな~っていうような、例えば筋肉痛とか肩こりになりそうな感じの日は、湯船でしっかり温まる、湯船で少しマッサージやストレッチをする、そして、しっかり温まったあと必ず疲労が溜まった箇所を冷やすのを忘れないようにしています。酷使した筋肉や関節は炎症を起こしかけていることが多いので、温めだけで終わらせるとそのまま炎症がひどくなって翌日痛みが出ることに。疲れをとるために湯船でしっかり温まることも大切なので、湯船にはしっかりと浸かり、最後にしっかり冷やしましょう。その2:湿布で先手を打っておく「あ、これ絶対筋肉痛になるな」と感じたとき、なってしまう前に貼ってしまえ。いうのも、もうピチピチじゃないせいか、必ずしもすぐに筋肉痛がくるとは限らないのですよ。負荷がかかった次の日じゃなくて二日後とかに筋肉痛が来ると、一日なにもせずにほったらかしにしていたせいなのか結構痛みが長引くことも。さば子は早めにフェイタスさんの世話になります。あ、湿布くさかったらごめんね近くの人。私は周りの人より自分の体のほうが大事だから許せよ。(7cm×10cm)42枚【セルフメディケーション税制対象】その3:目が死んでいるのをなんとかしよう一日七時間ちょっと、黙々と作業をしていると段々無表情になっていく......。表情筋が失われ目が死人のようになり、そのままの状態で疲れていくと完全にくたびれたおっさんのような風貌に大変身☆そんなのは困る。お姉さんじゃなくてもいい。おっさんじゃなくおばさんでありたい。12枚×3さば子はゆずの香りのやつが好きです。疲れているときはもちろん、交代勤務で寝る時間の調整がうまくいかなくて寝不足だったり寝付けなかったりするときにも重宝しています。そんな甘い話じゃねーんだよ!(ドンッ風邪をひきそう、体が弱っている、疲れがピーク、週末まであとちょっとだからもうひと踏ん張りだけしたい、etc...。しても自力での回復が困難なとき、回復アイテムを使用します。100ml×10本[指定医薬部外品][企業限定品]【HLS_DU】【3990円以上送料無料】もう『愛情一本』っていうより鞭打って無理矢理働かせてる感じですけどね。栄養ドリンクの効果は素晴らしいですが、体力を前借りしているような状態であることを忘れないようにしましょう。頻繁に飲むのはとても体に負担がかかります。“寿命を縮めている”とまで言う人がいるほどですから。ちなみにさば子はフレスポ鈴鹿のココカラファインで10本入りを買って常備してますが、確かジュネポワール寮の食堂の自動販売機でもチオビタ(種類は忘れた)を売っていた気がします。やばい!と思ったときだけ自販機で買うのもありですね。以上、さば子の疲れ対策でした。これから本格的な夏がくるので、多分暑いの苦手なさば子はまたどっと疲れると思います。冷たい飲み物やアイスばかりだと夏バテするというのはわかってるんですけど、それくらいしか楽しみがないしね。潔く夏バテしようと思います。人付き合いが下手くそなコミュ障さば子です。付き合う人、選んでますか?工場で働く人って、たくさんいる分本当にいろんな人がいますよね。【酒の肴】期間工の今後編このブログに度々登場する期間工仲間B子さん。B子さんが以前働いていた別の自動車工場で仲の良かった社員さん二人が三重県に遊びに来たので、なぜかさば子とA子さんも混ぜてもらい五人で飲みに行ってきました。さば子、増税への意識が低い今日から10月。さば子は9月中に通販での買い物を済ませたり、週末にシャンプーなどの消耗品のストックを買っておいたりはしたんですが、その他は特になにもしていないですねー。【トヨタ期間工?】今こそ愛知嫌いを克服すべきか?愛知が嫌いなさば子です。理由はいろいろあるけどね。期間工ブログ界隈でも話題になっていますね、このニュース。簡単に説明すると、トヨタとデンソーが契約満了を迎える期間工を対象に、取引先の企業へ正規社員として紹介する制度を開始しま...期間工全般ライン作業中に起こると地味に嫌なこと頭もしくは顔が痒くなるよくある。頭には帽子、手には軍手をしているので簡単に掻けない。目にゴミが入る軍手をしているし鏡など見れないので取れない。足をつる運動不足か栄養不足か、はたまた加齢のせいか。腹が減る耐える以外に方法がない。飲み会について考えてみる新年会シーズン到来ですね。(もう終わるよ)うちの職場は忘年会のみで新年会はないのですが、先日職場の飲み会じゃなくて職場の人数人と飲みに行ったので飲み会についてちょっと考えてみる。会社によっても配属によっても頻度が全く違う飲み会。AM>りきさんコメントありがとうございます。タイトルに三重県とついてるものの多分三重県の人が見てもなにも楽しくないブログかと思いますがよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。さば子ホンダ期間工として三重県鈴鹿に出稼ぎ中。ゆるくゆるーく三重県満喫中。管理人さば子ホンダ期間工として三重県鈴鹿に出稼ぎ中。ゆるくゆるーく三重県満喫中。【期間工】ホンダ鈴鹿58期間工の日常29期間工の仕事7どうでもいいこと15期間工情報6三重県14三重県暮らし5三重県食べ歩き9期間工全般19ブログ16未分類1アーカイブ2020年2月52020年1月92019年12月122019年11月32019年10月72019年9月152019年8月152019年7月262019年6月16検索タイトルとURLをコピーしました。