高校3年間の過ごし方1北科大高校ソフトテニス部トレーナーの東です。昨年・今年と2年連続で全国選抜大会では第3位となりました。今年の目標はインターハイ優勝です。ソフトテニス選手に必要なトレーニングや、高校3年間の取り組み方をまとめましたので、是非ご覧下さいm(__)m思い付きでトレーニングしても、強くはなれない!当たり前の事ですが、トレーニングは思い付いた時に少しやるだけでは成果は出ません。テニスの練習みたいにボールを打つわけではないので、面白くも無いしすぐに効果が出るわけではありません。トレーニングは自分の未来を見据えて計画的にやる必要があります。『今はまだ勝てないし、レギュラーにも入らないけど、3年生になった時にインターハイで優勝したい!』そう言った熱い気持ちがなければ、トレーニングを始める事は出来ても続ける事は出来ません。『基礎筋力(フィジカルベース)を高めること』です!図を見てもらいたいのですが、基礎筋力が弱い選手は土台が小さく、その上にあるテニスのスキルの伸び代も小さくなってしまいます。高校レベルになるとパワーやスピードも無ければ、トップ選手になる事は出来ません。身体の使い方・フットワークなど基礎基本を身につけています。全国トップの選手として活躍する事が出来るのです。日曜・祝日アクシスへのお問い合わせ車でお越しの方へ真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。黄色い看板とセイコーマートが目印です。駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。曙町で降りるとすぐです。編集トップへ戻る閉じる。