ナスのさっぱりレシピ。料理マナーナスのさっぱりレシピ。料理の裏技・グルメHOME料理の裏技・グルメナスのさっぱりレシピ。レンジで作る簡単美味しいおかず夏野菜の代表のひとつにナスがあります。ナスは夏の食卓にはよく登場する野菜です。暑い日には食事の準備も大変ですよね。料理をしているとキッチンの温度もさらに上がり、料理をするだけで汗だくになってしまいます。そんな暑い日には電子レンジを使った調理がおすすめです。そこで、レンジで作れる、なすをたっぷりと使ったさっぱりレシピをご紹介します。暑い日が続くとさっぱりとしたものが食べたくなるものです。暑い日には無理をせずに、電子レンジにおまかせです。スポンサーリンク関連のおすすめ記事シフォンケーキの失敗。キレイに焼上げるにはシフォンケーキは奥が深い。一度目でキレイに焼くことができたなら神。失敗を何度も繰り返して...時短アイデアで忙しい朝のお弁当作りを乗り切る簡単常備菜レシピ忙しい朝のお弁当作りはとっても大変です。時短してお弁当ることができれば、バタバタした朝を過ご...夕飯のレシピにおすすめな子供が喜ぶメニューについて知りたい夕飯のレシピを考える時に、大人中心で考えてしまうと、子供が食べない可能性があります。見...ナスと大根おろしを使った美味しいパスタ!さっぱり&コクレシピさっぱりとしたパスタが食べたいという時には、大根おろしを使ったレシピがおすすめです。暑くて食欲があま...なす料理の中で人気のものについて知りたいなすは夏から秋にかけて美味しく食べられる人気の食材です。それを料理しようと思って迷った時に参考に...ナスとトマト缶で作るトマトソースが美味しい簡単レシピナスとトマト缶は愛称の良い食材です。新鮮な生クリームと塩とペットボトル...豚ひき肉のそぼろは作り置きが便利!アレンジでさらに美味しく豚ひき肉のそぼろは、簡単に作れる上に、作り置きに向いているメニューです。ご飯に乗せるだけでも...ガラス耐熱容器は100均商品でも十分使える。100均には本当に沢山の種類の...ボーイスカウトのキャンプ料理に悩む人必見!簡単料理を教えますボーイスカウトのキャンプの時は、保護者のお母さんたちが料理を作ることが多いでしょうが、その献立に悩み...豚挽き肉のお弁当レシピで簡単に作れるものを紹介します豚挽き肉で簡単なお弁当レシピといえば、ハンバーグですよね。作り置きしておけば、忙しい朝に役に立ってく...バターをクリーム状にするコツとバターを早く常温に戻すコツバターをクリーム状にするにはコツがあります。納豆を食べる時は、常温に戻して発酵させてから食べた方が美味しさなどがUPするという話を聞いた事がある...ホットケーキミックスとりんごを使った簡単おやつレシピ子供のおやつを簡単に作りたいという時におすすめなのが、ホットケーキミックス。美味しいカプチーノを飲む時間は、リラックスできて至福のひと時ですよね。ナスは火を通してから冷凍することも可能ナスのさっぱりレシピ、レンジで作るナスの煮浸し火を使わずに電子レンジで作るナスの料理をご紹介します。電子レンジを使うと手間がかからず簡単にできますよ。ナスの煮浸し焼きなすやナスの煮浸しは、ナスを魚焼きグリルで焼くことから始めますよね。魚焼きグリルを使うと後片付けも面倒になってしまいます。ナスの煮浸しも電子レンジを使うと簡単に作ることができますよ。ナスは皮を向いてレンジで加熱しますピーラーで皮をむいたナスを1本ずつラップで包み、電子レンジで3分ほど加熱します。ひっくり返して更に3分加熱してください。加熱時間は電子レンジによって違いがでますので、ナスがやわらかくなるまで加熱するようにしてください。つけ汁を作ります平らな容器にだし汁を入れます。水に白だしを加えてよく混ぜると簡単です。ナスを浸して冷やします電子レンジでやわらかくしたナスを食べやすい大きさに切ってから、ナスが熱いうちにだしの中に漬けてください。冷蔵庫で冷やしたら完成です。食べるときに鰹節をかけてくださいね。暑い日のさっぱりレシピにおすすめレンジで作るナスのごまポン酢あえポン酢などの調味料を使うと簡単に一品が出来上がります。食べられるごまポン酢あえをご紹介します。ナスは薄めにスライスするナスのへたを取り、縦半分に切ったら、斜めにスライスしていきます。厚さは5ミリ程度にしてください。電子レンジで使える皿に切ったナスを並べ、ラップをかけてから、電子レンジで3分半~4分ほど加熱します。ナスの上にたっぷりの大根おろしを乗せてください。ポン酢にごま油を加えて混ぜ、大根おろしの上からかけていただきます。青ネギを散らしたり、唐辛子をふりかけても美味しいですよ。他の野菜をプラスしてボリュームアップトマトと大葉を乗せたり、たっぷりの水菜をプラスしても良いでしょう。豚しゃぶを乗せるとメインの一品にもなります。ナスの上にツナ缶を乗せてお子さん向けにもできます。レンジで作る簡単さっぱりレシピ、ナスと鶏肉のおかずサラダナスと一緒にお肉も使うと食べごたえのある一品が出来上がります。鶏肉を使ってさっぱりとしたおかずサラダを作ってみましょう。ナスはきれいに洗ってからヘタをとり、薄めの半月きりにしてください。アク抜きをして水気を拭き取っておきます。耐熱容器にナスを入れてラップをかけたら、電子レンジで3分ほど加熱してナスを柔らかくしてください。次に鶏ムネ肉は小さめに削ぎ切りにしてください。鶏肉も電子レンジで加熱して火を通します。耐熱容器に鶏肉を入れ、上からラップをかけて5分ほと電子レンジで加熱します。中が生の状態でないかどうか確認してくださいね。ナスと鶏ムネ肉をボウルに入れ、醤油と砂糖、酢、ごま油で味を整えます。ポン酢にごま油を足して使っても良いでしょう。上から白ごまをかけていただきます。お肉を使っていてもさっぱりとして食べやすい味なので、サラダにもぴったりです。レタスやトマトと一緒に盛り付けて、ボリュームのあるサラダに仕上げても良いでしょう。ナスの他にパプリカやきのこ類もプラスしても美味しいですよ。ナスを長持ちさせる保存のコツいろいろなお料理に使うことができるナス。旬のナスはたくさん買って、毎日でも食べたいですよね。旬の時期は価格も安めなので、ついつい大量に買ってしまうこともありますよね。時間がたつとともに中の水分が抜けてシワシワになってしまいます。みずみずしい状態のまま保存することがコツです。ナスは一本まま、カットしないでそのままの状態で保存ひとつずつ新聞紙で包んで風通しの良いところに置いてください。紙袋の中に入れても良いです。気温が高い季節は冷蔵庫の中で保存ナスはひとつずつラップでくるみ、ポリ袋に入れてから冷蔵庫に入れてください。冷蔵庫に入れたナスは1週間ほど保存できますが、新鮮なうちにできるだけ早めに食べるようにしましょう。ナスは冷凍保存もできる野菜ナスは冷凍保存をすることもできます。冷凍は長持ちできて便利ですよね。ナスの冷凍保存は一本ままではなく、カットしてから料理に使いやすい形にカットしておくと、そのまますぐに使うことができます。ナスを冷凍するときは、キレイに水洗いしてからヘタを取り除き、適当な形にカットします。料理で使うことをイメージしてカットしておくと良いでしょう。カットしたナスは水につけてアクを抜き、キッチンペーパーなどで水気をしっかりと拭き取ってください。ラップで包み、冷凍用の保存袋に入れて冷凍します。冷凍保存したナスを使うときは、凍った状態で使うそのまま料理をします。ナスは水分が多いので、解凍してしまうとナスの水分でベチャベチャした状態になってしまいます。ナスを煮たり炒めたりするのなら、冷凍したままで使ってください。焼きナスを作るときに多めに作っておき、冷凍すると良いでしょう。加熱してから冷凍すると、解凍したときにベチャとした状態にならずに使うことができます。ナスを冷凍しておくと、いろいろな料理に手軽にナスを加えることができます。旬の美味しいナスを長く楽しんでくださいね。料理の裏技・グルメ主婦の昼ごはんの節約術を紹介。実際に食べている物はコレ料理の裏技・グルメ茄子とひき肉レシピ。30代からの知恵図書館.。