●プロテインを飲んでさえいれば筋肉が大きくなる?世間では「プロテイン=筋肉」「プロテイン=筋トレ」というイメージが定着し、プロテインを飲んでいればマッチョになれると思っている人がいます。これは明確は間違いです。いくらプロテインを飲んでいても、筋トレ(トレーニング)をしなければ筋肉は大きくなりませんし増えません。プロテインとはタンパク質のことです。一般の食材でタンパク質と言えば、例えば豆腐。豆腐を毎日毎食食べていれば、それだけでマッチョになるかと言えば、なりません。プロテインを摂ったとしても、体内に入って直接的に筋肉を増やすような働きはプロテインにはないということです。逆に何のトレーニングもしていないのにプロテインを摂っていれば、その分だけ単にカロリーを摂取することになり、それは体脂肪となり太ってしまうのです。プロテインはあくまでもタンパク質ですから、筋トレをしてその後に適切な量を摂ることで初めて筋肉が増えるという効果が出るものです。商品&同梱品BodyMakesボディメイクズボディメイクズは男性専用の肉体改造&ダイエットショップです。LEGEND-プロテインの飲み方・作り方をご説明します。他のプロテインの飲み方・作り方と同じですから、過去にプ...プロテインが溶けやすくなるシェイカーの振り方のコツプロテインが溶けやすくなるシェイカーの振り方には、とても簡単なコツがあります。LEGEND-プロテインが届きました。商品の中身をご紹介します。LEGEND-を初めて注文しました。パッケージ&大きさプロテインを初めて買った方は、まずその大きさに驚くでしょう。ネット通販で買うことができますが、幾つか買える場所があります。「ホエープロテイン」とも言います。記事・写真・図表などの無断転載を禁じます。すべての著作権は「ホエイプロテイン.com」に属します。