自己成長(18)定期的に行う5つの「自己分析」で、理想のワークスタイルを引き寄せて経験の蓄積やその時の心情によって私たちは常に変化しています。「自己分析」というと、つい就活を思い浮かべてしまいますが、大人になっても定期的に自分を見つめることができる自己分析は、ブレない自分をつくるのにとても有効です。お気に入りTweetPocket「自己分析」は就活以外にも使える!私たちが就職活動を行うときにはまず、就職先の企業を選ぶために「自己分析」を行っていました。私たちは経験や知識を積み重ね、その時の状況や周囲に居る人など、日々さまざまに変化しています。100年生きるといわれている私たちが、生涯をかけて今勤めている企業に勤続し続けるかどうかは、正直なところわかりません。キャリアを積み上げるとともにやってくるモヤモヤ期も、きっと誰もが経験するはずです。今後のキャリアについて、また理想とする働き方について、たくさんある選択肢の中からブレが生まれないよう、大人になった今こそ、もう一度自己分析を行っていきましょう。1「長所」と「短所」を分けるまずは自分の長所と短所をはっきりと区別しておきましょう。学生の頃から、変わってるかもしれないし、変わっていないかもしれません。小さなことでも構わないので、できるだけたくさん書き出してみると良いでしょう。長所は、自分自身では見つけづらいところもあります。そんなときは自分の周囲にいる先輩や後輩、友達や両親に聞いてみると良いでしょう。会社のことや仕事内容を語ることが上手でも、自分自身の自己紹介がすることが苦手な社会人は多いものです。自分のことを、自分で知っている人ほど、魅力を引き出すのが上手です。2「好き」と「嫌い」を分ける次は、好きなことと嫌いなことを区別していきましょう。仕事に関して深く考えたい人は、どんな仕事が好きでどんな仕事が嫌いなのかを明確にしておくべきです。行動や趣味、関わる人の好き嫌いなど、自分の「好き」と「嫌い」もとにかくたくさん挙げてみてください。モチベーションが下がるのが嫌!毎日を今よりも安定させるコツhttps://cinq.style/articles/880理想のライフスタイルに近づけようと、毎日がんばってはいるけれど...。今よりももっと安定的な暮らしがしたいあなたに!今回は、毎日を今よりも安定させるコツをご紹介します。3「やりたい」「やりたくない」を分けるそして、次は自分の原動力となるモチベーションがどこで生まれるのか探します。やりたいこと、やりたくないことをそれぞれ書き出してみてください。今転職を考えている人がいるとしたら、自分の仕事にフォーカスを当てて考えてみてもいいでしょう。自分のやりたいことがどれだけできていて、どれだけやりたくないことを積み重ねているのか。自分が居るべき環境を見つめ直すきっかけになります。4「評価されたこと」「されなかったこと」を挙げる次は、今まで自分がやってきたことで「人から褒められたこと」をそれぞれ見つけていきます。自分が好きな服と、似合う服が違っているように、自分の仕事に対しても、やりたいことと向いていることが違っている可能性があるからです。評価されたこと、また頑張ったけどあまりそれが結果としてついてこなかったことをそれぞれピックアップしていくと、自分に向いているものが一体なにか、わかるはずです。5「理想」と「現実」を分けて、足りないものを見つける次は自分の「理想」を書き出すことです。どんなに小さいことでも構いません。頑張れば実現できることに限らず、たとえ非現実でも、かなえたい夢をそれぞれ明確にすることです。それと同時に今自分がどんな状況にいるかも理解して必要があります。それぞれを書き出していくと、理想と現実のギャップを埋められそうなところが必ずあるはずです。どんな能力が、どんな環境が、どんな仲間が足りないのかを明確にすることで、次のステップへ繋げることができます。https://www.instagram.comこれらの「自己分析」をそれぞれ、自分がよく目にするところに書き出しておくと、定期的に自分の見直しができて便利です。手持ちの手帳を持っている人は、空いたページにこの5つのことをそれぞれ書いてみてください。忙しいときは仕事に追われすぎていて見えなかったことが、このノートを見直すことで、必要のないものに気づき、捨てるための気付きを与えてくれることもあります。私たちのキャパシティはある一定のところに決まっているはず。して書き出すことで、自分に必要のないものをうまく見つけることができることが、ノートに書きだすメリットでもあるのです。時々自分のことを、自分の行動を、思いを書き出す時間をつくって、理想のワークスタイルを叶えていきましょう。仕事もプライベートも充実度を高める!使える手帳活用術♡https://cinq.style/articles/24多くの人がスケジュールの管理として使用している「手帳」。いつも持ち歩くアイテムだからこそ、時間の管理や把握だけでなく、自分のモチベーションを上げたり、生活を豊かにしてくれる活用法があったら嬉しいですよね。そんなに「完璧」を求めなくても、意外と物事って上手くいくこともあるんです。頑張りすぎなあなたに、ちょっと力を抜くポイントを紹介。ブレない意思で誘惑に打ち勝つコツやると決意したはずなのに、いつも途中で投げ出してしまう。「誘惑に打ち勝つことができない」という方もきっといらっしゃるでしょう。今回はそんな「誘惑」をテーマに、ブレない意思の作り方を解説していきます。satoshi「楽しみがないと頑張れない」人が実は危ない理由は?「来月は旅行があるから、それを楽しみに仕事を頑張る!」というように、ご褒美や楽しみがあるから仕事を頑張る、という人がいます。書けば書くほど、きっと願いは叶う。日記やノートを書いている時間は心のお掃除タイム。三日坊主で終わらせず習慣化させるコツ年のはじめは何かと目標設定をしたくなるものです。三日坊主で終わってしまってせっかくの決意も早々に消えてしまう...。なんてこともあるかもしれません。そこで、習慣が身に着くためのポイントをまとめてご紹介。「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず...」#これってハラスメントですか?!さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は急な退職、有給消化も認められないと言われた人のお話です。#38こんにちは、ライターの渡辺彩季です。この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。今回のゲストは、声優・ナレーターの葵井歌菜さん。アニメやバラエティー番組はもちろん、映画の吹き替えや舞台などでも幅広く活躍されていらっしゃる素敵な女性です。仕事とプライベートにメリハリがなく、友人と遊びに行く約束すらも面倒くさく感じてしまう......それは心がお疲れのサインかも。肉体的な疲労や精神的な負荷から、自然とやってしまうありがちな行動を紹介。チェックしてみてください。Y仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう物事を上手に話せるようになりたい!そうすれば、仕事もスムーズにいくし、周りの信頼度も高まっていく。3つのタイプがいることが判明|真...紫深(sisin)4喘ぎ声にプラスして。SEX中に相手の名前を呼ぶと効果的なワ...紫深(sisin)5嫉妬する・嫉妬される。UP!20代が一番深刻...。直すではなく「戻す」が正解。