山行前のセルフレスキューセルフレスキューは、救助活動などの「事後処理対策」に限ったものではない。次に挙げるような「事前防止対策」も、広い意味でのセルフレスキューととらえることができる。体力、技術を向上させる体力があればそれだけ余裕をもって行動することができるし、疲労が招くケガの予防にもつながる。登山技術はもちろんのこと、セルフレスキューの技術、地形図とコンパスの使い方、気象に関する知識などもきっちり習得しておこう。登山計画書を提出する山登りはあくまで個人の裁量と自己責任で行なわれるものだが、万一、事故が起こったときには、少なからず社会的な対応が必要になってくる。重要な役割を果たすのが登山計画書。わからず、対応が遅れるばかりか助かるものも助からなくなってしまう。明記した登山計画書を必ず作成し、家族や職場に一部ずつ渡しておこう。地元の警察署への提出も忘れずに。山行の情報を明確化することにほかならない。それが最初のセルフレスキューになるものと心得ていただきたい。山岳保険に加入する今日の山岳遭難救助はヘリコプターを中心に展開されることが多いが、民間のヘリコプターが出動した場合は当然、救助費用がかかってくる。ターだけでなく民間の救助隊員が出ていれば、さらに人数と日数に応じた費用が請求される。なくとも50~60万円、捜索をともなう救助では数百万円にものぼることもある。保険金がおりることになる。ヘリコプターを要請するときは、山岳保険に未加入であると、誰が費用を支払うのかを確認してからでないと出動してもらえない。保険に加入していることがわかればすぐに手配してくれる。救急法の知識を身につける山では、ケガをしたり病気になったりしても、すぐに病院で治療してもらうというわけにはいかない。け、実際の山行には自らファーストエイドキットを携行する必要がある。同時に、搬送法のノウハウもしっかり学んでおきたい。句、事故者が痛がろうが悲鳴を上げようが強引に運ぶというひと昔前のようなやり方は、セルフレスキューの考え方から大きくはずれている。残さず、早い社会復帰を実現させるためには、正しい救急法と搬送法を行なわなければならないのである。通信手段を確保する近年の救助要請は携帯電話を通して行なわれることが多いが、前述したように山では携帯電話がつながりにくい。持っていないことと同じである。その点、いつでもどこでもほぼ通信可能なのが無線機。けの手間ひまをかける価値は充分にある。迅速な救助要請を行なうために、無線機の携帯をぜひおすすめしたい。まとめてパッキングしよう。そのほかツエルトも必携。バーで話し合って決めておく。