クラス&イベント《助産師さんによるマタニティヨガ「自分の感じていることを大切に♡」》みなさん、こんにちは。助産師でヨガインストラクターの花田美穂先生をお招きしての特別クラス「助産師さんによるマタニティヨガ」を開催いたしました♡マタニティのみなさんは出産へのいろいろな不安や悩みを持っている。相談できる場所も限られていて言い出せずにいることもある。そんな胸にかかえていることが少しでも軽くなったら良いなぁー。そんな思いから今回、美穂先生にクラス開催をお願いしました。出産までカウントダウンの方いろいろなマタニティのみなさんがいらっしゃいました。同じ時期でもそこで起きていることも、変化もそれぞれ違う。感じることもそれぞれ違う。それぞれ違って良いのだよ。自分が感じていることを大切にしてほしい。自分と向き合うことを大切にしてほしい。そんな話からクラスはスタートです。思っていたよりも自分のお腹って温かったんだ。自分の足って温かい、柔らい。心配していたのとは別の感覚がそこにあったり思いの外冷たくてびっくりしたり^^;思い込みや周りの情報から自分が本当に感じることから遠のいてしまっていることに気づく瞬間でしたねぇ。そんな気づきの後はヨガで、もう少し自分と丁寧に向き合う時間。今まで不安でなかなか身体が動かせなかったけどお腹が張ったり、自分の中で辛さが生まれなければこんな風に動いても大丈夫だったんだね!呼吸を通して動くと体もほぐれ、心もほぐれ、安堵感が生まれるね。心配していたことが溶けて心が軽くなっている。美穂先生のマッサージタイムとなりました♪あー、内腿さん、こんなに頑張ってたのね^^;また、みなさんの気づきが深まりました。ヨガの家KIZUKI。