春になると眠たいですよね~zzz寒い季節からだんだんと暖かくなる時期は身体の中でいろいろな器官が調整を行っていてうまくバランスが取れなくなり身体の不調が現れやすい時期でもあります。猫のように好きな時に好きなだけ眠れればいいのですが...。...ちなみに猫の睡眠時間は1日12時間~16時間と言われています。1日の3分の2も寝ているのですねっ。私達の適正な睡眠時間はどれくらいなのでしょうか。年齢によって異なってきますが、おおよそ下記の表が目安になります。十分に睡眠をとった場合と睡眠不足の場合の肌を比較すると、睡眠不足の場合は小じわや毛穴が目立つ状態となるとの報告があり、言葉だけでなく、実際に起こる現象です。