チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。連休前から始めた畑の草むしりが、何とか当面の目標だった最後の畝まで終了した。三角の畑なのでわかりづらいが、おおよそ底辺が25m高さが25mくらいの広さはある。あっていると思うが、田んぼ一反の1/3くらいの広さだと思う。そこが草ぼうぼうになっていて、草をむしりつつ、鍬を浅く入れて種を蒔いたりしながら作業を続けてきた。動力は1人力、道具は鍬一つ。草刈り機はあるが使わずに(使えるような草ではなかったので)、ボチボチと休み休みの作業を繰り返した。大きなトラクターみたいなのでやれば、きっと30分で終わる作業かも知れない。三角形の頭の部分の草はまだ抜けていないのだが、地面が見えるようになった。積み重ねてきたものが、ちゃんと目に見える形で地上に現れたからだ。これから、種を蒔いたり、土づくりが始まるのだが、農業の部分はちょっと横に置いておいて、例によってチベット体操と今回の草むしりをどうしても重ねて考えてしまう。日々の自宅での地味〜なチベット体操が、何かの形で表せたら良いんじゃないかな?そうしたら、今日私が畑で感じた喜びみたいなものを感じることが出来るんじゃないかな?って思った。良いのは、自分の体でチベット体操の効果が表せることには間違いない。手作りで今は一つしかない物だけれど、(草抜きで言うと)自分の手作業の記録が残っている。昨年は形にするタイミングを失ったけれど、今年はちゃんと形にしてみよう!『畑ヨガ』で思わぬところに芽が出てきたような気がする。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。