クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。理想的な身体動作を追求して行きます。クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。身体を自由に扱う者にとって重心の位置・移動・身体の重みを使うのは大切な事です。それを武術的な身体の動きやクライミングに運用した動きで解説致します。武術では相手に打撃や組み技で圧力をかける時は身体の動き重心の移動で力を加えます。そのため重心が移動せずにその場で動いている時は腰が入って無いや体重が乗って無い等と言われます。それには突きや蹴りを放った時の腰の位置や身体の位置で判断します。両者の違いは腰や身体の質量の中心が移動しているかです。クライミングでも同じでホールドから次のホールドを掴みに行く場合は重心の位置を移動させないで届く場合はいいですが明らかにそのままでは届かない場合は重心を移動させないといけません。身体の位置が違いますね。上の写真は身体の位置は安定しますが距離は出せません。下の写真では身体が伸び上がり引き手はホールドを押した様な形になり距離が広がります。今回のテーマ『重心を飛ばす』如何でしたか?身体の位置を変えるだけでパワーが増したりリーチが伸びます。一般の方々も日常の暮らしの中で手先だけで物を持つより身体を近づけて腰から動く事をオススメします。突きや蹴りに力がのらない遠いホームドを掴みにくい等の悩みがある方は是非取り入れて下さい。身体の使い方『重心の飛ばし方』が分からない方々はお気軽にお問い合わせ下さい。股関節を柔らかく使うと理想なので鍼灸・マッサージ・骨格調整もオススメします。クライマー・武術家・一般の方にもオススメです。体重移動で『臀筋を意識する』身体の歪みを調整します。足を踏み込む時に体重...2019-06-24『踵に重心を乗せる』懐かしのマンソン・ギブソン、ナジーム・ハメドは踵重心?!腰痛予防にも効果的です。『仙腸関節をしめる動き』のblogを...2019-02-11身体の使い方を身体重心と質量中心でバイオメカニクス的に考察。クライミングでも大切です。トレーニングの強度を解説します。身体の使い方seriesその45『尾骨を意識する』背骨を真っ直ぐする為に重要です。腰椎前弯の腰痛の方々にも効果的ですよ。身体の使い方seriesその44『お腹の中のボールを骨盤に乗せる』腹圧の意識に対応した骨盤の形です。身体の調整seriesその4『肩を緩める』一本の棒を使い肩や肩甲骨を動かします。身体の使い方seriesその43『丹田を揃える』身体の軸や正中線を質量の中心で考察します。予防に最適!!︎クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!chiryouin111さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。