副院長のケースファイルまるまる整骨院の副院長の八木先生が現在提供しているプログラムの経過観察を記したブログです。女性ならではの特有のお悩みに、色々なアプローチを駆使して解決に向けたものです。年齢48歳(通院理由)動機が1週間前からひどく座ってる時や寝る前に起こるため寝つきが悪い。5日前から動悸に対して漢方を飲み始めたが改善はみられない。寝つきが悪いため食いしばりが強く、奥歯が痛くなったり、めまいも時々ある。子宮や卵巣を温めていき、頭のリンパドレナージでむくみを取りめまいや動悸を無くしていく。☆更年期は卵巣から分泌されるホルモン(エストロゲン)が徐々に減少していき閉経に向かいます。この時に急激にホルモンが減少してしまうと、脳が混乱を起こし「もっとエストロゲンを出せ!」と指令を送り続けてしまい、この悪循環が更年期障害を引き起こします。子宮・卵巣の血行不良がエストロゲンの急激減少の原因になります。●7月9日(1週目)前回の施術後、動悸が落ちつき不眠も解消。頭のむくみも少なく、めまいはない。前回よりも血行も良い。☆今回の患者さんは水泳を趣味でされてるので一度呼吸法を指導しただけで深い呼吸になり、子宮まわりも温かかったので脳の混乱も少なくなりホルモンバランスが速く整えたと思います。深い呼吸にはヨガやウォーキング、水泳がオススメです!!●7月18日(2週目)前回の施術後、動悸がなくなってきたので施術は終了。このまま呼吸法などは続けて頂き再び症状が出てきた場合は施術を行う事を説明した。(子供4人)(更年期症状)1年前からホットフラッシュ出現。人前に出ると高頻度で症状が出る。浅く子宮周りも冷えていた。施術後、下腹部の動きが出るまで時間はかかったが、温かくなった。ホームワークで呼吸法を指導。(1週目)前回の施術後、ホットフラッシュの回数は減ってきている。ホームワークの呼吸法を指導通りしっかりと実行されていた為、深い呼吸ができるようになる。ホットフラッシュが起きやすい場面は「周りの人は汗をかいてないのに私だけ・・・恥ずかしい・・・」と考えれば考えるほど自律神経のバランスが崩れ汗が止まらなくなります。患者さんには人前に出る前に呼吸法をすることをオススメしてます。(2週目)前回の施術後、ホットフラッシュは減っている。施術開始で子宮がすぐ動きだし、温まるのも早い。去年の冬と比べると手足の冷えも少なくなる。この時期は気温も低く手足が冷えやすいです。冷たい所にホッカイロを貼られる方もいますが、カイロで汗をかいてしまうと体は冷やそうとして逆効果になってしまいます。(4週目)前回の施術後、ホットフラッシュや手足の冷えは落ち着いている。^ω^)「なぜ腹巻?!」かというとお腹を温めることで足全体の血行が良くなるのです。施術でもむくみや冷え性の方にはお腹を温める施術を必ず行います。ほとんど出ていないので施術の間隔を空けることにする。(8週目)前回の施術後、間隔を空けても症状が出ていないのでこのままのペースで施術していく。生理が徐々にあったりなかったりと不順になってきた。このままゆっくり閉経させていく。閉経前は生理不順になったり量も多くなる月もあれば少ない月があったりします。更年期症状の改善には【徐々に生理を終わらしていく事】が大事です。急にパタッと生理が終わってしまうと脳の混乱がおき更年期症状が出ます。施術は生理の終わらせ方をテーマに行っています。最近は電車で外出することも多かったがホットフラッシュなどもあまり出なかった。落ち着いていたのだが、1週間前からホットフラッシュや足の冷えも出ている。間隔を空けすぎたと説明し、来週も来院してもらうことにした。(24週目)前回の施術後、ホットフラッシュの回数は減ったようだかまだある。手足の冷えも少し残る。(26週目)前回の施術後、人が多い場所などではまだホットフラッシュがあるよう。施術中、頭のむくみが気になったので施術も頭のリンパドレナージを中心に行ってみる。今回の患者さんのように比較的順調だった症状も梅雨時期に停滞してしまうことは、よくあります。気圧の差や気候の変化で自律神経のバランスを崩してしまうのが原因です。セラピストの先生(ストレスフリー)に治療をしてもらい乗り切っています。(29週目)梅雨時になってから自律神経のバランスが崩れホットフラッシュも多い。ホームワークで腹式呼吸を増やしリラックス出来る時間を作るよう指導。キセノン療法のお話🎶キセノン療法とは・・キセノン治療器のキセノン光を星状神経節(首の付け根)に照射することで自律神経のON・OFFのスイッチの切り替えになります。戦闘モードからリラックスモードへシフト☆しかもお時間は10分で!!花粉症時期はお仕事前や休憩中などにパッと出来るのでこの時期は多くの患者さんが来院されます。ウーマンサポートプログラムでは施術の一つとしてキセノン療法を使います。精神的な不安定さはなくなった。夏の暑さで1度汗が出ると止まらなくなる事がある。暑い日が続いたせいか、汗が止まらなくなる。施術後は汗も引き頭もスッキリした。(39週目)前回の施術後、手足の冷えはなかった。今回は頭のむくみはなく、血行も良い。今後も施術を続けていく予定。子供1人(産後症状)産後から尾骨が常に痛む。昔から(産後前)生理痛が強く、ひどい時は通学、通勤が困難であった。最近も生理不順で、その度に強い尾骨の痛みがある。頭痛も日常的に伴っている。尾骨に負担がかかっている為の疼痛である。尾骨に負担のかからない日常を作り上げていく。生理痛に対しは子宮を温めることで改善を図る。血行の悪さと骨盤の歪みが顕著であった。頭痛と尾骨に対しての施術を行った。出産後は半年〜長い方は1年ぐらい様々な症状に悩まされています。その原因にはホルモンバランスの乱れ・自律神経の不安定さ・授乳時の負担があります。ウーマンサポートプログラムではこれらの原因を取り除き「再び妊娠しやすい体づくり」「子育てを楽しめる心づくり」を目標に施術を行っています。⚫5月16日(2週目)前回の施術後、尾骨の痛みの変化はなくまだ常に痛む。頭痛は少し落ち着いてきた。今回は全身の血行を改善させていく事を目的に施術する。ホームワークとして呼吸法やストレッチを指導。〜授乳時の負担〜普段の使い方とは異なるため肩のハリや腰痛、腱鞘炎などに悩んでるママさん達は多くいらっしゃります。骨盤矯正や抱き方や手首の使い方を指導します。生理中だけの痛みになった。最近は尾骨そのものよりも仙結靱帯(お尻の下の方)の痛みが増してきた。靱帯や筋や関節が過度に戻ろうとする反応の痛みと考え、施術内容を変更。仙結靱帯を中心に施術。生理の質や量も安定してる。お尻(仙結靱帯)の痛みは日によって波があるが、痛みが落ちついてる日が増えてきた。最近足関節の痛みが出て来た。元々の足首の硬さを考えテーピングして痛みの変化をみていくこととする。〜ホルモンバランスの乱れ〜今回の患者さんのようにホルモンバランスの乱れから痛みが出ることがあります。女性ホルモンは赤ちゃんがお腹の中にいるときは胎盤を作る役割や子宮内膜を厚くし赤ちゃんにふかふかのベットを作る役割、筋肉を柔らかくする役割などがあります。産後はこれらのホルモンは減少していき、妊娠前の体に戻ろうとする反動が強いとホルモンバランスが乱れ筋肉や関節、特に腱が硬くなると言われていてそれが痛みになります。他の症状では、抜け毛、むくみ、肌荒れ、便秘などがあります。足首の痛みの改善はなかった。お尻(仙結靱帯)の痛みにもまだ波がある。子宮や卵巣を温め、ホルモンバランスを整える事を中心に施術を続けていく事を患者さんに説明し施術する。⚫6月13日(6週目)前回の施術後、足首の痛みは少し落ち着いた。お尻(仙結靱帯)の痛みの回数や痛みの程度も減少したので、このままホルモンバランスを整える施術を続けていく。生理前に身体が重い感じがあり、出血量も増えている。冷房が原因でお腹周りもかなり冷えていたため、日常的に腹巻をするようアドバイスする。前にも腹巻のお話をしましたが、今回も患者さんにオススメしたところすぐに買いに行きつけて頂けて、みるみるうちに身体が元気になっていくのを患者さんも実感出来たと言われていました。施術している私もこの後から患者さんの体質が変化していくのを体感し驚きました。恐るべし腹巻!!!みなさんもぜひ体感してみてください。⚫6月29日(8週目)前回の施術後、お尻(仙結靱帯)の痛みが、ない時が増えてきた。冷房の風があたると足首に痛みが出る事が判明。お尻(仙結靭帯)に直接的に施術を行った。⚫7月4日(9週目)前回の施術後、お尻(仙結靱帯)や足首の痛みを感じない日が増えてるそう。身体の血行も改善され、良くなる。⚫7月11日(10週目)前回の施術後、お尻(仙結靱帯)や足首の痛みはほとんどなかった。子宮の温さがあり、ホルモンバランスも整ってきたようなので、施術の間隔を少し空けて様子をみる事にする。⚫7月25日(12週目)前回の施術後、お尻(仙結靱帯)や足首の痛みはほとんどなく、生理痛もなかった。身体全体の血行も引き続き良かったので、次回の予約を2週間後の様子次第にしていただいたが、2週間後に連絡があり、痛みもなく調子が良いとのことで施術は終了。痛み止めを飲んでもあまり効かなかった。学校やバイトに支障の少ない生活を送りたい為。月経前症候群(PMS)の痛みが強く生理前の2、3日がつらいよう。