イージーフィットネスイージーフィットネス健康番組・エクササイズ・ダイエット器具のリアルなレビュー・感想・口コミを調査してわかりやすくまとめています。【ヒルナンデスで話題】35kg以上減量したダイエット美女SPまとめ2020年1月24日TwitterFacebookB!HatenaLINELINEヒルナンデスで特集。痩せた人は誰だ!?ダイエット美女大集合SPの放送内容まとめ。2020年1月放送のヒルナンデスで「ダイエット美女大集合SP」という企画をやっていました。その出演者たちは「35キロ以上やせた」という方々で、それぞれのダイエット方法が興味深かったので、放送されていた食事内容・エクササイズなどをまとめてみました。202098kg→58kgのダイエットに成功した比嘉さん。沖縄食ダイエットで1年半で40キロのダイエットに成功した比嘉直子さん。「アンダカシー」と「骨汁」を食べて痩せたそうです。沖縄食ダイエットで痩せたという比嘉直子さん。豚の皮を油で揚げたアンダカシーを使った糖質制限食や豚骨を使った骨汁など、沖縄ならではの食事で35kg以上の減量に成功した。2020アンダカシーとは、豚の皮を油で揚げたお菓子。アンダカシーとは豚の皮を油で揚げた沖縄のお菓子。低糖質&高タンパクなので、ダイエットに最適とのこと。そのまま食べるだけでなく、うどんやごはんの代わりに鍋のシメに入れたり、マカロニの代わりにグラタンに入れてアレンジも出来ます。2020骨汁の作り方。骨汁は肉のついた豚骨をじっくり煮込んで作る、沖縄伝統の家庭料理。比嘉さんは、週に2日、夕食を骨汁に変えているという。骨汁の作り方は、じっくり煮込んだ豚骨に、味噌、かつお節、にんにくを入れひと煮立ちさせ、仕上げにレタスを入れて完成。骨汁は豚骨の旨味や出汁が溶け出していて、濃厚な味わい。ミネラルやタンパク質も入っていて栄養も満点。コクがあるので、夕食をこのスープにするだけでも満足感があるそうです。スタジオでも南原さんなどが食べていましたが、「肉がほろほろして、ホッとする優しい味」とのことです。比嘉さんのダイエット法はこれだけで、運動はしていないと言っていました。※豚骨はネットでも2kg1000円弱で買えますね。国産ハンドクラップダンスダイエットで35kg痩せた人1年半で35キロ痩せた山戸あやかさんは、「ハンドクラップダンス」ダイエットを行っていたそうです。2020ハンドクラップダンスとは。山戸さんが行った「ハンドクラップダンス」のやり方は、3分間手足を叩きながら踊るだけです。YouTube動画でも多くの人がやっているので、詳しいやり方は下記動画を見るとわかりやすいです。https://www.youtube.com/watch?v=PldDFmQKKZs2週間で10キロ痩せるハンドクラップダンスの効果的なやり方解説動画。2週間で10キロ痩せるハンドクラップダンス15分バージョン。バターステーキダイエットで51kg痩せた人1年半で51キロのダイエットに成功した、佐伯優乃さんが行っていたのは「バターステーキ食」。2020マイナス51キロ!やり方は簡単で、食事内容を「バターステーキ食」に置き変えるだけ。2020肉とバターを摂る食事内容。糖質を取らないで、脂質を摂るのがこのバターステーキダイエットの特徴。肉を食べるだけだとお腹が空いてしまうので、バターを足して腹持ちを良くしているそうです。佐伯さんは他にも間食で「紅茶に生クリームを入れて飲んでいる」と話していました。運動についても聞かれていましたが、「運動は一切していない」と言っていました。バターステーキで35kg以上痩せたという佐伯優乃さん。糖質の代わりに肉を食べるだけだとお腹が空いてしまうため、バターを足して腹持ちを良くしているという。間食は紅茶に生クリームを入れていると話した。https://kakaku.com/tv/channel=4/programID=25363/episodeID=1331871/これで1年半で51キロも痩せるとはすごすぎますね・・。2020まとめると、今回紹介されたダイエット方法は以下の3つです。・沖縄食ダイエット・ハンドクラップダンス・バターステーキダイエットということで、ヒルナンデスで放送されていた、「35キロ以上痩せた、ダイエット美女SP」の食事内容・エクササイズ方法のまとめでした。どの方も、1年半ですごい痩せ方をしていて、かなりインパクトのある放送でした。いえ、長期間続ける場合は、体調を見ながら無理をせず行うことが大事です。参考になったら幸いです。...【ヒルナンデス】高野豆腐パウダーの作り方・ダイエット効果まとめ高野豆腐パウダーダイエットがヒルナンデスで話題に。作り方・効果・注意点まとめ。...【TVで話題】声筋肉の鍛え方・トレーニング方法まとめ【画像解説】テレビ朝日「大下容子ワイド!スクランブル」で声筋トレーニングの鍛え方が話題に。...【740件の口コミで判明】キャビスパRFコアの評判&最安値まとめ2020年最新。キャビスパRFコアの口コミ・評判。