水の飲み方で子どものアレルギー体質が改善できる!!TweetShareHatena子供の体質改善には、どのような水の飲み方が必要なのでしょうか。現在は大人も子どももアレルギー体質の方が増えています。子どものアレルギーは薬を飲んだり食べ物を制限したりと、親の悩みの種です。水の飲み方でアレルギー体質が改善されるのです。「ウォーターローディング法」というのがあります。ウォーターローディング法とは、もともとプロスポーツ選手が持久力を高め、成績の向上を目的に開発された「水飲み健康法」です。方法はとても簡単!試合前の一定期間、毎日1~1.5リットルの水を飲み、体内を水で満たしておきます。すると、試合中に水分を失っても運動能力の低下を防げてくれます。その上、水をこまめに飲んでいると、血管がやわらかく、柔軟に変わり血の巡りがよくなり新陳代謝も活発になります。一回の摂取量はコップ一杯、250mlが目安です。水の種類は適度なミネラルを含む中硬水が最適です。この方法は、アレルギー性疾患に苦しむ子供の体質改善にも応用出来ます。水は、例えば「エビアン」のような中硬水が良いでしょう。アルカリイオン水も体質改善には効果的です。体質改善には規則正しい生活習慣と食生活も大事です。いった植物性の食材を主体とした手作りである事が必要です。コンビニ食やファーストフードには、防腐剤や添加物が含まれていますから、極力避けて下さい。ストレスも症状の悪化に繋がります。ウォーキングやストレッチなど軽い運動と組み合わせれば、血管の若返りも促す事も出来て、健康効果は倍増するでしょう。老化とは体が乾くこと、体が錆びることなのです。ウォーターサーバーマーケット。