脂質や炭水化物を取るのは楽なんですけど、たんぱく質ってホント難しい。運動をすると更に多くのたんぱく質が必要と言われたら、もう、効率よく取れるなにかに頼るしかないなーと。プロテインの含有量は少なめとは思うけど、腎臓が弱く、普段の食事のバランスも取れてない初心者の私としては良いかなと。Naturaでは一気に15gとれる。Naturaは74%にグーンとアップ。味も飲めるレベルだし泡立ち少なくて飲みやすい。最近のプロテイン、やるね。気になったのは、甘かったこと。大きな袋でまとめて購入はちょっと怖い。あと、続けていくには値段が気になるトコロ。手軽さを考えると価値はアリか。