チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。「チベットクラブのチベット体操の特徴、他にはありませんか?」と聞かれたら、しっかりととっている『間』もその一つだと思います。先日とある講座で、こんなことを質問してくれました。「先生、私一つの体操をした後で、あんなに時間をとらなくても大丈夫なんです。「なるほど!」と思いましたが、このようにお伝えしました。「あの呼吸の時に整えているのは苦しい呼吸ではなくて、気持ちなんです。これは、私達がそのような体操をしているだけなので、一つの体操の方法だと思って下さい。ご自分のペースで結構です。『声のCD』をご購入いただいた皆さんの中にも、同じように感じた方も多いと思います。講座に参加をした経験のある方は、「講座の最後の15分だな」と思われたと思います。この『間』の時にも、前の記事に書いた、吸う吐くのリズムで気持ちを整えてみて下さい。本当に時間が流れるように過ぎていくと思います。最後にいつぞや書いた『普段の時間に戻ってくるんです』。特別な15分を過ごせることが出来ると思います。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。