書くことを躊躇していたのですが、でも、この状況、なんとか打破したいです。はいはーいこれね悩みをシンプルにすると問題解決の糸口が見えてくるのです端的にいってしまうと結果はどれでもいいしどれでも正解なのですおしゃべり会に行ってもいいしいかなくてもいいし途中で帰ってもいいし途中から参加してもいいしわいわい楽しんでもいいししれっとぶすっとそこにいてもいいし子供がつまんなそうにしてもママがそこにいたいと思ったらそこにいればいいし子供が楽しそうでもママがつまらなかったら帰ってしまえばいいんで問題をシンプルにするコツは登場人物を減らすこと先生もママ友も気にすることなくましてや旦那さんや義母さんとかはもうどうでもよく子供さえも、関係なくまずはママがどうしたいか?それだけを考えてみるのですママがどうしたいか?それ以上の正解はママの世界にはないのです問題はシンプルに考えてみてねジャージカウンセラーのコバでした次回子育てママスクール第2期は5月ごろ開催予定です。悩み「うつ」・ネガティブ担当のユミコです。私はさ、心理系の本を読むのが好きでね。学生の頃から、本屋さんによく行ってたの。読んでると、気分が晴れてくる。私も、変われるんだ!私にも、奇跡は起きるんだ!!そんな、気持ちになれるから好きだった。何冊も、何冊も買ってきたよ。「これから、なにかが起きるんだ!」と、訳もなく思ってました。モヤモヤは続いていった...一人暮らしを始める前は、親との関係。社会に出たら、人間関係。じぶんで稼ぐお金の、不安。本を読んでしばらくは、テンション高いけど。荒波に揺れる小舟のように。気持ちが安定することは、なかった。すればいいのだろう...。そんなとき、私は思った。じぶんの心を探ってみないと!「いつもの」じぶんの「小さな」変化に気がついて。コントロールできるようになればいい。それだけなんだ!小さなじぶんの気持ちも、コントロールできないのに。奇跡ばかり、願っていた。そんなことに、気がついた。私は、お味噌汁すら、作れないのに。本だけ読んで、フランス料理のコースを作ろうとしてた。それくらい、無謀だったんだ。笑もし、いろいろ試しても不安定なら。今日のあなたの、心の動きに注目してみて。「生きてるだけでいいよ。悩み進歩のマークうつ悩みご訪問頂きありがとうございます。