blog2013/8/3練習時の話し合い:距離感など【Aチーム:2013年8月3日練習】0お疲れ様です。MKGK☆TOGAZZOです。2013年8月3日にAチームで練習合間に話し合いをした事項について、チーム内で共有しておいた方が良いと思い、下記のとおりブログに記載します。若輩者ながら、トガシラ☆5時55分が筆をとらせて頂きます。今回は、最近試合中によく耳にする「距離感」の言葉の意味の説明、そこから派生して、主に「最終ラインのボール回し」について皆でお話しました。「敵のプレッシャーが少ない状況(敵が少ない状況)を作って、味方が楽にパス回しなど攻撃をしていくこと」です。トガシラの認識誤りがあるかもしれません。ポエマー☆桑木野、ネギ、翔ちゃん、はじめ、当日ご参加されたAチームの皆様。誤りや不足点などありましたら、コメント頂ければ幸いです。やっちゃんキャプテンはじめBチームの皆様。本記載内容について、アドバイスなどありましたら、教えて頂けると嬉しいです。RAGA全体で良い方向に向かいたいので。その他、試合中によく耳にする言葉などで意味がいまいち分からない内容などありましたら、適時、皆で話し合って、チーム内での認識を共有できると嬉しいです。(^O^)特に、トガシラはGKの為、ゲーム中に声を一番ださないといけないので、トガシラが言っていることで意味不明な言葉など、絶賛募集中であります。(^-^)宜しくお願いしやす。!!皆で適時話し合い、見直しをして、より良いサッカーを目指していきましょう〜。(^O^)======================================まずは。「距離感」の言葉の意味の説明です。「距離感」の例として、よく発生するケースは以下のような内容です。※青は味方、赤は敵です。青7番はサイドハーフ、青2番はサイドバック。■青7番のサイドハーフがボールをキープしているが、敵を背負っていたり、囲まれている。(そのサイドで、敵の方が人数が多く、味方にとって不利な状況。次のプレー(パスなど)を実行することができます。★★★ボールホルダー(ボールをキープしている人)から距離をとってパスを受けることで、パスを受けた味方は、敵からのプレッシャーがない状況、楽な状況で次のプレーを実行することが出来る。試合中に「距離感〜」と周りから声を受けた際には、ボールホルダーとの距離をとってパスを受けることを意識してみましょう!!これによって、敵のプレッシャーが少ない状況で楽に次のプレーを実行できます。「最終ラインでのボール回し」のお話がでました。これは以前の再確認です。これは以前、やっちゃんが教えてくれた内容です。内容については、以下のブログ記事をご参照ください。・『声の掛け合い』が非常に重要。(動きの指示の声、ボールを欲しい声。横方向に開いて、パスを引き出す意識を持ってみましょう。『フィールドを広く使って、パスコースを増やす』ことです。むやみやたらにサイドへ開いてはいけません。『センターバックや味方がゆとりを持ってボール保持している時』に横方向に開く動きをしてみましょう。「ワイドに〜!ワイドに〜!!ワイドに〜!!!」と声を出すようにします。そんな声が聞こえましたら、サイドバックは横方向に開いてみましょう。最終ラインでワイドにボール回しをしていると、敵の守備陣形も開かざるおえず、味方の中盤(ボランチなど)への敵の守備のプレッシャーも弱まる時がきます。そのタイミングで味方のボランチにパスを回す、などして相手のゴールへ向かう意識を持ちましょう。「敵のプレッシャーが少ない状況(敵が少ない状況)を作って、味方が楽にパス回しなど攻撃をしていくこと。「距離感」と「最終ラインのボール回し」は、密接にリンクしています。上記目的を忘れずにいれば、色々な応用が効くと思います。敵のプレッシャーが少ない状況を作ったり、相手の守備網を散らすことによって、楽に、スムーズに、攻撃をしていくことが出来ると思います。全てを実行するのは難しいかもしれません。togazzo55アップ・クールダウンについて0お疲れ様です。以下のとおり再掲します。タジのストレッチ動画。見直して、しっかりと意図・動きを理解しながらストレッチしたほうが効果があると思いまして。あとせっかくの内容が埋もれるの予防ということで。一時期、皆でクールダウンしていたけど、最近、めっきりになってしまいましたね。(>_<)毎週サッカーを楽しむ為に、身体のケアには十分気を付けて。休憩後の試合参加についても、体が冷えたまま試合参加する人がほとんどですが、できるかぎり体を温めてから試合参加をお願いします。最初の試合はアップが万全でも、2,3本目に体が冷えてしまってから試合では筋肉系のトラブルになる可能性があるので。【クールダウン】それから怪我防止関連としてクールダウンにもふれておきます。内容:クールダウンは長時間行う必要はありません。10分〜15分で十分効果が得られます。(長時間のクールダウンは逆に疲労を残してしまいます。)メニューとしては・ランニング(ジョグを5分程度でも十分効果あり)・ストレッチ(タジのストレッチを簡易化する)・アイシング(これは自宅もしくは保冷剤持参し患部にあてる)になります。効果:体を通常モードに戻す乳酸(疲労物質)を筋肉などの組織にたまったままにしないので疲労回復がスムーズに行われるグランドの時間の都合上、練習の時以外は強制ではありませんが、なるべくクールダウンをして怪我の防止に努めていきましょう。togazzo55フィールドの各ゾーン毎に意識する事(ボール保持時)【Bチーム:2013年1月19日】0お疲れ様です。MKGK☆TOGAZZOです。【フィールドの各ゾーン毎に意識する事(ボール保持時)】について、ブログに残しておきます。皆様、適時見直しながら、Bチームとして意識統一を図り、より楽しめるサッカーを目指していきましょう〜。(^O^)(※やっちゃん、TOGAZZO認識誤りがあるかもなので、フォローいれて頂ければ。)======================================【フィールドの各ゾーン毎に意識する事(ボール保持時)】についてです。状況に応じた対応をする必要があります。ラガがボールを保持している際、フィールドをおおよそ縦方向に三分割、(1)DFゾーン(2)中盤(3)前線に分かれます。それぞれのゾーン毎に意識する事は下図のとおり。『ボールを奪われない』DFゾーンでは失点のリスクが高い為、『ボールを奪われない』ことが最重要になります。他記事で記載した『サイドバックの動き』など色々な要素がありますが、まずは『ボールを奪われない』、これに尽きます。最終ラインからボールをつないでいくことももちろん重要ですが、パスコースが無い時には縦へボールを蹴ってしまいましょう。相手チームのプレッシャーが厳しい時には、ロングフィードで前線へボールを動かすという選択肢も時には必要になります。相手プレッシャーがない時には自分でドリブルでボールを運ぶ展開、などなど。中盤での対応は色々な選択肢がありますが。『前にボールを運ぶ』をしっかりと意識しましょう。中盤でボール保持している時には、チーム全体として『ビルドアップ』の意識を忘れずに。周りのチームメイトからの声掛け(背負ってる、サイド空いてる、などなど)も大事ですね。『トライする意識』をしっかりと意識していきましょう。!!(3)前線にはいったら、時間をかけずに『自分で仕掛けて自分でシュートを打つ』ことを意識してみましょう。多少無理をしてでもシュートを打ってくる相手は怖いです。非常にありがたいです。togazzo55最終ラインでボール保持している時のSBの動き【Bチーム:2013年1月19日】0お疲れ様です。MKGK☆TOGAZZOです。【最終ラインでボール保持している時のサイドバックの動き】について、ブログに残しておきます。皆様、適時見直しながら、Bチームとして意識統一を図り、より楽しめるサッカーを目指していきましょう〜。(^O^)(※やっちゃん、TOGAZZO認識誤りがあるかもなので、フォローいれて頂ければ。)======================================【最終ラインでボール保持している時のサイドバックの動き】についてです。・『声の掛け合い』が非常に重要。(動きの指示の声、ボールを欲しい声。横方向に開いて、パスを引き出す意識を持ってみましょう。『フィールドを広く使って、パスコースを増やす』ことです。攻撃に移る際にCBからのパスコース(SB、ボランチ)を複数作り、DFライン、ボランチでのパス回しがしやすくなります。むやみやたらにサイドへ開いてはいけません。『センターバックや味方がゆとりを持ってボール保持している時』に横方向に開く動きをしてみましょう。センターバックがボール保持しているところへ相手選手のプレッシャーが激しい時は、ボールを取られるリスクがあります。その状況の場合、サイドバックがむやみにサイドへ開くと、万が一、センターバックがボールをとられた際のリスクマネージメントが働かなくなります。この動きを行う際には、『声の掛け合い』が非常に重要になります。『センターバックやボランチ、GKからの指示の声』、『ボールを欲しいサイドバックからの声』です。サイドバックへボールを展開した後の動きとして、以前、Bチームで話し合った【サイドバックがボール保持している時の周りの動き】http://blog.as-ragazzo.com/?eid=27もご参照くださいませ。togazzo55サイドバック裏を取られた際の動き【Bチーム:2013年1月12日】0お疲れ様です。MKGK☆TOGAZZOです。【サイドバック裏を取られた際の動き】について、ブログに残しておきます。皆様、適時見直しながら、Bチームとして意識統一を図り、より楽しめるサッカーを目指していきましょう〜。(^O^)(※やっちゃん、TOGAZZO認識誤りがあるかもなので、フォローいれて頂ければ。・下図、青丸はラガ、赤丸は相手チーム選手。・青丸の2番:右SB、3番4番CB、5番左SB、6番8番ボランチ、7番右SH、11番左SH下図1のように相手左サイドハーフへボールがはいった状態(またはボールが入る前)でラガ右SBが相手サイドハーフへマーク(チェック)にいった際、ラガ右SBの裏にはスペースが埋まれます。(図中の赤斜線のスペース)相手選手はこのラガSBの裏のスペースを狙ってくる場面が多くあります。(相手FWが走り込む、相手SHが走り込むOR突破してくる、など)このような状況での対応方法についてです。下図2の動きでディフェンス対応してみるようチャレンジしてみましょう。【ポイント】ボールサイドのCB(図中3番)がスペースへ入り込んだ選手へアプローチ。基本的には中を切るマーク。一枚のCB(図中4番)、ファーサイドSB(図中5番)はそれぞれボールサイドへスライド。二人で中央のディフェンス対応するイメージ。裏を取られたSB(図中2番)は、基本的には中央へ向かって帰陣。ボランチは戻ってバイタルエリアをケア。優先順位として、まずは『ボールサイド』と『中央エリア』でフリーもしくは数的不利な状況を構築されないこと!!(ファーサイドが気になるのも分かりますが、優先順位としては後回し。)【上図2の各選手動き】<ラガCBボールサイド寄り(図中3番)>ブレイクして、スペースに侵入した相手選手へアプローチ。この時、『中を切る』マークが重要。<裏を取られたラガSB(図中2番)>基本的には、中央へ向かって一目散に帰陣。(但し、裏を取られた後、ラガCBとともにダブルマーキングで数的優位を作り出すという選択肢もある。)<ラガCBボールサイドから遠め(図中4番)、ファーサイドSB(図中5番)>一枚づつ、ボールサイドへスライド。残ったCBとファーサイドSBで、中央DF対応。(ファーサイドSBがCBになるイメージ)<ボランチ(図中6番8番)>ボランチ(最低でも1枚は必須)はバイタルエリアへ戻る。CBとファーサイドSBの前で、バイタルエリアに入り込む選手などのケア。最低でも1枚は中央へ戻れるよう、普段からのポジショニングの意識は超重要。(ボランチ二人共がサイドや前線に行ってしまっていては、到底戻れない。)<ラガSH(図中7番11番)>頑張って戻る。(大変かもしれませんが。)ファーサイドSH(11番)は、相手ファーサイド選手のケアへ。ニアサイドSH(7番)は、ボールサイド守備のフォローへ。(相手が落とした(戻すボール)のケアなど)また、過去にネギが記載してくれた以下の記事も参照して頂きながら、チーム全体での動きや局面での動きの参考にして頂ければ。togazzo55DFラインの位置(高さ)によるメリット・デメリット0富樫です。『高い位置・低い位置のメリット/デメリット』をやっちゃんがコメントしてくれています。良いコメントだと思うので、埋もれぬよう記事にアップしておきます。ラインは出来るだけ高い位置』とありますが、『高い位置』の概念については諸々の考え方があるかと思いますので、その点は本記事に対するネギ・やっちゃんのコメントをご参照頂ければ幸いです。=以下、やっちゃんコメント==========================さて、「DFラインの位置」に関して、整理した方が良いと思ったのでコメントします。戦況によって使い分けられるようになるといいとは思います。基本は、「(1)高い位置」でやっていくのが良いと考えてます。現在のRAGAZZOには適してはいないと思います。(1)を実行するには、前線からのプレスが重要になるので、FW、MFの運動量が生命線になります。(1)の方がチームに身についてくれば効果は大きいと思うので、みんなで意識を合わせてチャレンジしていけたらよいなと思います。�動的ストレッチいつもサイドラインから往復で行っていましたが...半分の距離でテンポを上げて行うと良しと思います。togazzo55DF時のマークについて0お疲れ様です。【DF時のマーク】について、基本的な事項を記載します。基本的な事項なので、未経験者の方の何かの参考になれば。プレーの状況によって異なってきますが、以下の事項は基本です。■自陣ゴールとマークする相手(図中B)の間に立つ。■ボールを保持する選手を見ながら、自分がマークする相手(図中B)に注意を払う。上記2点は必須中の必須だと思います。■マークする相手が自陣ゴールから近いか遠いか■ボール保持者、及び、ボール保持者に対面する味方DFの状況などによって、マークの付き方は多少異なってきます。「ボール保持者と自分がマークする相手の距離感」と「マークする相手が自陣ゴールから近いか遠いか」です。「ボール保持者(図中1番)と自分がマークする相手(図中4番)の距離感」で異なってきます。「ボール保持者(図中1)と自分がマークする相手(図中4)の距離(図中の黄色点線)」が長ければ、自分がマークする相手にロングパスなどでボールが渡るまでに時間がかかります。「自分と自分がマークする相手の距離(図中の黄色実線)」も長くとることができます。その分、図中の場合であれば、中央に絞って、中央のフォローができる位置取り(図中6や7のフォローにいける位置取り)をし、自分がマークする相手(図中4)にボールが出る時にアプローチできる位置取りをします。自分がマークする相手(図中4)が自陣ゴールに近い状況の場合、自分がマークする相手に余裕を与えないようにマークするべきです。図中の黄色実線の距離を短くして、自分がマークする相手にボールが入った瞬間にはマークにつき、シュートを打たせないようにすることが重要です。togazzo55ワンサイドカット0DFの基本のワンサイドカットを説明します。ディフェンスをする場合どうしても相手の動きに合わせる事が多いので受動的になってしまう場合が多いですが、ワンサイドカットをすることによって相手をコントロールし能動的に守ることができます。やり方はいたってシンプルで、自分が行かせたくない方向を狭めることです。極端な例ですが、図の上半分では、中に行かせてしまうと大ピンチに陥るので、少しでも外に追いやるようにポジションをとります。相手の正面に立つと左右50%の確立を頭に入れて守ることになりますが、正面から少しずれることによって中30%縦70%くらいに予測をたてられるようになります。応用編として図の下半分ではわざと縦をきり中に行かせるようにして、味方と挟みうちにするようなシュチュエーションを作る事もできます。サイドのポジションだと相手にはサイドラインの制約ができ、この守り方は有効になるので意識してやってみて下さい。センター付近での守備は、基本的に後ろからの指示に従うようにして下さい。その場合はボールを取るポイントをDFラインが狙っていると思うので組織的な守備ができます。細かい動きに関しては個別に質問をして下さい。ragazzo51ダブルマーキング0先週の練習のおさらいです。1対1のディフェンス時に、味方が相手を遅らせるている場合に前線の人が戻って縦に挟み込むディフェンスをダブルマーキングといいます。練習で廻り込む人がいましたが、せっかくの2対1が、1対1とカバーする人という図式になってしまうので戻ってディフェンスする場合は挟み込みましょう。最初からカバーリングの位置にいる場合はカバー目的でポジションを取って下さい。>>このページの先頭へ。