結局、何を考えているの?自信がないとき、どうしても受け身になりがちです。相手の意見に従っていれば、とりあえず悪者にはならないから。対人関係において、悪者にはならないってとっても重要です。従うことで相手を喜ばせたからと言って、それが本当に相手のためになっているか?というとそうではない場合があります。客観的な意見を求められている場合ですね。そんなとき何にも言ってもらえないと、真に自分やそのアイデアを思ってくれているわけではないのか?と疑い始めます。して、この人は自分のことしか考えていない。いざというときに頼りにならない。信頼できない・・・とうわべだけの関係になっていきます。誰しも自分が否定されることは怖い。嫌われたって、それで傷ついたって、深い部分でのコミュニケーションをやっぱり求めています。客観とは単に自分以外の人の同調意見を聞くことではなく、自分にはない視点でそれをとらえ直すことに意味があります。それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。私の言うことを聞きなさい!黙って私に従いなさい!言う通りにしたら間違いないから・・・ときに人は正しいものより、強いものの影響を受けます。ほら、はじめての土地でも、自信を持って歩いている人の後ろを着いていきたくなるでしょ?自分に確固とした意思がないと、「強さ=正しさ」とやすやすと流されてしまうんですね。して自身の思考を停止し、路頭に迷うことが少なくありません。こと力強い発言は、説得力が感じられます。するとどうしても異なる意見を提示することがためらわれます。本当に信頼に値する発言者は、ただ語気を強めるのではなく、得てして弱い立場の人の意見をも、やさしく聞いてくれるものです。それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。自分の望みや考えを必要以上に飲み込む人は少なくありません。するためにはなから諦めたり、我慢したりしてしまうんですね。社会生活をしている以上、多かれ少かれ妥協や我慢はつきものです。欲しいものを、欲しいと言うしたいことを、したいと言う言いたいことを、ハッキリ言うそれって、そんなに怖れることですか?怖れているのは、ソレを拒絶されたり否定されることではありませんか?あなたと同じ、相手にだってソレをどう聞き、どう思い、どう反応するかの自由な選択があります。期待される答えがYESのみなら、それはコントロールであり、相手の意思を無視したワガママです。それに対し相手を責めたり、言い負かしたりするのがワガママです。なくて、お互いが対等で気持ちよくいられる話し合いを心がけてみましょう。したら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。人のために生きるとは、自分を含めたみんなのために生きるということ。自分と自分以外に分けたがる人は少なくありません。気持ちは分からないでもないんですけどね。誰だってそこに自分の思いやアイデアが入っていないと、少なからずの不満やストレスを感じますから。言えば「また自分だけが我慢している・・・」と敵対しようとするのでしょうか?むろん社会生活において、そうせざるを得ない場面や関係はいくらでもあります。その必要のない場面や関係においてまで、自分に我慢を強いることはありません。そんな人は何でもかんでも他者に従わねばならない!と決めつけてしまうのではなく、本当に黙って従う以外の選択肢がないのか?について一度考えてみましょう。したら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。失恋したから髪を切る仕事のストレスはお酒で発散イライラするからヤケ食い問題が生じたとき、人は何らかのアクションを起こそうとします。しないと、いつまで経ってもその困った状況が続いてしまうから。それは現実的な問題そのものが引き起こす不便や不快の解消にとり組むことを意味するのですが、同時に不便や不快と感じるココロを落ち着かせ、ココロの平和を取り戻すことでもあります。目を現実からそらし、そのココロの混乱からまず着手しようとする人は少なくありません。して問題解消とは無関係なことに夢中になって、状況も心身もますます悪化の一途をたどります。安易に何かしているから安心!と本来の問題に向き合わなければ、ソレが引き起こす不便や不快はなくならず、そう感じる気持ちもずっと引きずっていかなければならないのだから。向き合わないといけない問題は、ときにひとりでは解消デキないほどの難問です。声を上げていっしょにとり組む仲間を得る安心感は、目をそらして得られる安心感とは比べようもないココロの安寧をもたらしてくれます。それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。不平不満の正体なんで私ばっか・・・アノ人だけズルい!もうむかつく!!生きていれば誰にでもある不平不満。言ったらそれは、やりたいことや欲しいものがあればこそ出てきます。分かってほしいのは、ソレを「やりたい」「欲しい」という気持ちなのに、ソレをデキない、手に入れられない「可哀想な私」を同情してほしがる人は少なくありません。気持ちは分からなくもないですが、ソコを同情してもらうよりも、やりたいことや欲しいものを理解し応援してもらった方が、希望は湧いてきます。怒りや負けん気も確かに大きな力となりますが、同じ燃やすなら情熱や熱意にしてみませんか?そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。お互いさま私が怒れば、怒る笑えば、笑う泣けば、泣く誤解を怖れずに言えば、対人関係は映し鏡。接し方次第で、相手が自分にとってどれだけ大切か?を映し出します。ほら、傍目には石ころやガラクタでも、自分にとって宝物であれば、特別に配慮して大切に扱うでしょ?だからと言って「自分は大切にされないから、相手にとって大切じゃないんだ・・・」なんて、落ち込まないでくださいね。自分を大切に扱ってくれる人を大切にデキない人って、もっと言えば目に映る他者を大切にデキない人って、人として大事なことを見失っているんです。それは、お互いの尊厳を守ること。大切にされることを一方的に願うのではなく、お互いがお互いの人生にとって大切な存在であると意識した振る舞いをココロ掛けましょう。したら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。自分が知っていることやデキることを、これ見よがしに見せつける人は少なくありません。確かに自分が知らないことやデキないことを知っていたり、デキたりしたら魅力的です。それが今、必要や興味がなかったりしたらどうでしょう?はじめこそは「いいね」「すごいね」と愛想よく相づちを打てても、段々と面倒くさくなり「早く終わらないかな?」なんてココロの声が漏れることしばしば。どんなに価値のある話であったとしても、時や場所、相手を間違えたら、どうでもいい話にすぎないということ。いう意味でそんな話ばかりする人は、周囲が見えておらず、相手の気持ちや状況を慮れない人。相手の立場になって考えることがデキない人。自分のことしか見えていない、自分が一番な人。面白おかしく話すテクニックもですが、むしろ適切な場所で、適切な相手に、適切な話を提供することをココロ掛けましょう。したら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。有能さの証明いいでしょ?スゴイでしょ?羨ましいでしょ?他者に自分の優れたところを認めさせようと、張り切り過ぎて疲れ切ってしまっている人は少なくありません。皮肉にもアピールすればするほど空回りして、周囲から疎まれてしまうからですね。誤解を怖れずに言えば、デキるデキないって自然な状態です。デキないからと言って、必ずしも誰も彼もがその成果を欲しているわけではありません。言えば、興味すら抱けないこともしばしば。そこをはき違えて押しつける行為は、たとえ力はあってもココロない行為に他なりません。それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。「助けて!」が言えないばかりに、疲れ切って倒れる寸前の人は少なくありません。そんな人は得てして「他者を頼ってもいい」ということを知りません。周囲の誰も彼もが忙しく、大変なときもあるでしょう。そんなときだってひと声かければ、自分にはない問題解決のための知恵や知識が得られることもしばしば。要は丸ごと肩代わりをしてもらうのではなく、部分的に教わる。将来、自力で解決できるようになるために。自分ひとりで解決できる問題なんて、タカが知れています。これからは自分が知らないものを与え合い、お互いを伸ばし合って支え合う生き方もあるということを、ココロの片隅に置いてみてください。したら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。不定休)※セッション中は留守番電話で対応しています。JUN-INNOCENCE。