足がつる理由に脱水というのがあります。暑くなってきたこの時期は熱中症というのはよく聞きますよね!!もちろん気をつけているとは思います。外出するときには帽子をかぶり水分補給!!もちろんやってますよね!足がつるというのに脱水が関係していますが、脱水=熱中症ではないです。(熱中症は脱水状態ですけどね・・・)ですから脱水状態に気がついていなくて、症状として足がつってしまうということがあります。それに気がつかず暑いなか外出すれば、今度は熱中症になんてことも。脱水は慢性的に作られます。仕事が忙しく水分補給があまりできなかった。食事をあまり取れなかった。風邪で熱が出て汗をかいた。