運動と健康食品との出逢いで健やかな毎日を健康な身体は内部から作られるので食事・サプリメント・運動の組み合わせで健やかに過ごす事を目的に日々綴って行きます。書いて行きたいと思います。ならなくなるので、デメリットと言う捉え方が出来ると思います。長所も短所も同じくらいの割合で抱えて居ると言えると思います。腰に負担が掛かり続けてしまい、いつの間にか腰痛持ちになってしまいます。長時間の腕立て伏せは避けた方が良いと思います。なってしまいがちな点です。その分がキチンと反映されるか?と言うと、疑問です。後は自由な角度で刺激を与えられる、と言う点でしょうか。重量を担いでいると、ありえない角度で筋肉に負荷を与える事が可能だったりします。手幅を広げたり反対に狭めたりなど、自由度が非常に高いのが自重トレーニングの魅力だと思います。ついて書いて行こうと思います。フィットネスこの記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックURLhttp://fanblogs.jp/tb/8984162※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。フィットネスカテゴリーアーカイブトレーニング(19)フィットネス(554)月別アーカイブ2020年02月(26)2020年01月(31)2019年12月(31)2019年11月(30)2019年10月(31)2019年09月(30)2019年08月(31)2019年07月(31)2019年06月(30)2019年05月(31)2019年04月(30)2019年03月(31)2019年02月(28)2019年01月(31)2018年12月(31)2018年11月(30)2018年10月(31)2018年09月(26)2018年08月(23)2018年07月(11)日別アーカイブ2020年02月26日(1)2020年02月25日(1)2020年02月24日(1)2020年02月23日(1)2020年02月22日(1)2020年02月21日(1)2020年02月20日(1)2020年02月19日(1)2020年02月18日(1)2020年02月17日(1)2020年02月16日(1)2020年02月15日(1)2020年02月14日(1)2020年02月13日(1)2020年02月12日(1)2020年02月11日(1)2020年02月10日(1)2020年02月09日(1)2020年02月08日(1)2020年02月07日(1)2020年02月06日(1)2020年02月05日(1)2020年02月04日(1)2020年02月03日(1)2020年02月02日(1)2020年02月01日(1)2020年01月31日(1)2020年01月30日(1)2020年01月29日(1)2020年01月28日(1)記事ランキング。