診療がのぞましい疾患ニキビ巻き爪・陥入爪お悩み別PROBLEMお悩み別いたみかゆみできものけが・傷ブログBLOG求人案内RECRUITブログblog_clinicHOMEブログblog_clinic2019.12.13糖質制限について必要量としては体重50kgの人でタンパク質1日50gが最低量です。疾患のある方や成長期・妊娠中の方はこの1.5倍~2倍のタンパク質が必要となります。体のエネルギーとしては糖質と脂質があります。そのため糖質制限する際は脂質は制限せずに摂取することが大事です。主食を半分にすることから始めてみましょう!下記を参考に目標タンパク質を摂取しましょう。200g以上、卵3-4個での摂取を勧めています。飲めるのであればプロテインを1日2回摂取もおすすめです。(4)ご来院・ご相談はお気軽に皮膚のことでお悩みでしたら、お花茶屋駅にあるお花茶屋くじら皮膚科まで、まずはお気軽にお問い合わせください。/医師紹介/診療内容/患者様へ/いたみ/かゆみ/できもの/皮膚科での診療がのぞましい疾患/けが・傷/ニキビ/巻き爪・陥入爪>サイトマップお花茶屋で皮膚科をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。