改善するアンケートNo.1の睡眠サポートサプリメント2014年11月に不眠症.comメール会員20〜60代の安眠サプリメントを愛用する方々にメールでアンケート調査を行いました。※500人を対象にインターネットによるアンケート方式で実施。有効回答数は452人そのなかで実感力で一番評価されたサプリが「天然ノニ」にクワンソウなどがはいった「マインドガードDX」。睡眠のリズムを崩して無理やり寝かしつけている状態ですので質は悪化して、眠気はよく朝まで尾をひくことも多いのです。薬の常習が続くことで薬がないと眠れないという薬に支配されてしまう状態になってしまいます。薬には、作用がある半面絶対に副作用というものが存在します。副作用がない薬というのは効果がない薬というものなのです。慢性的に薬を飲み続けるということが異常なことであるということを改めて考えてみませんか?睡眠薬の最大の問題は耐性と習慣性です。薬を毎日飲む人の多くは、自分が睡眠薬の常用者だとは思わないと思います。薬を飲んでできる睡眠は正しい睡眠リズムを妨害するので、ノンレム睡眠がない睡眠に簡単になれてしまうのです。副作用が怖くなってきたからといっていきなり薬を抜こうとすると今までの反動としてさまざまな不快感がおこってしまいます。なかにはまったく眠れなくなったりすることもあるかもしれません。薬が完全に抜ければ、そのような不快感がなくなっていきます。睡眠薬を再び手にするかもしれません。手遅れの状態になったりという話もよく聞きます。生活習慣病などでは、当面の自覚症状がまったくなっても服用を続けることがあるりますので、くれぐれも自己判断はせずに健康な睡眠を手にすることはできないのです。主治医としっかり相談しながら、場合によっては睡眠の専門の医師にも意見をもらって慎重に判断する必要があります。そのためにも不快な症状や睡眠の状態を客観的につたえることが問題解決の近道です。お医者さんにとってあなたの説明が薬の処方をかえる唯一の手段です。抗パーキンソン病薬のレボドパ、インターフェロンなどがあげられます。睡眠薬を飲む際はお医者さんに相談して自分の状況などを常に相談しておくことが大切です。不眠症についてサイト内の記事・写真・アーカイブ・ドキュメントなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載等を禁じます。