陰ヨガのクラス中、弥里先生から生徒さんたちへ不思議な質問がありました。受付をしていた私は思わず手を止め、心の中で思いました。歩く時には足を踏んでいるし、この質問ってどういうことだろう。」それからもその不思議な質問が妙に気になってしまい、歩く時に「きちんと踏む」ことを気にするように、、すると、長年パンプスに閉じ込められてきた私の5本の指は、裸足になっても小さく縮こまり、ヨガの片足立ちのポーズの時など、特に左足はぐらぐらして大地を「踏む」感覚はなく、ただそこに辛うじて立っているという状態になっていました。「そうか、ただ立っていることと、踏むことは違うんだ。」そのとき初めて、弥里先生の質問の意味を理解したと思ったのです。陰ヨガでは、足をしっかり踏むグラウンディングを重要視しています。弥里先生いわく、「グラウンディングに大切なのは、重力を正しく使うこと。足の内側には「三陰経」という陰ヨガに欠かせない経絡があり、この経絡を正しく通わせることで、エネルギーを補充・活用・回復させて、生命力を養う働きにつながるのだそう。中心に繋がる足の内側を強くするためには、脚の筋力や足首の柔軟性だけではなく、いろいろなポイントが隠されているようですね。シンプルだけど簡単ではない、その奥深さが陰ヨガにはまってしまう理由でしょうか。一度、自分の足が「ただそこに立ってる」のか「大地をしっかり踏めている」のか、じっくりと見てあげてください。LIFE」で紹介されました。○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。月1回ペース~、継続的に通う方にオススメ。おトクなvedaメンバー利用。月会費に付属するチケットの有効期限はゆとりの「6ヶ月間」。Membershipメンバーシップについて継続的に基本料金が「25%オフ」になる、vedaが推奨するGOLDメンバーなど、各種メンバーシップに関する詳しいご案内はコチラ。ショップもう、受付で並ばない!vedaメンバーになると、追加チケットなど、こちらのウェブショップにて事前にご購入いただけます。○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。searchいつでも見学無料よりスムーズな対応のために一度お電話にてご連絡ください。クラス(日時)をお伺いいたします。クラス見学は目安10分程度とさせていただきます。