19:07みなさんこんばんは。筋トレした後は1秒でも早くタンパク質を摂りたいですよね。冒頭でいきなりついてこれなくなった人はごめんなさい。これでも真面目なんです。筋トレ直後なのでテンションがおかしいのは否めませんが。21:31自分のやりたいことをパフォーマンス高めでやり続けるべく、スクワット3回から筋トレを始めて2ヶ月が経ったももとです、こんばんは。人生でやりたいことをすべてやるために考えたこと。...「キツイ」を「効いてる」に言い換えるだけで無敵感。[Kindle版]吉川朋孝幻冬舎2013-08-09筋トレ本、感想です。どちらかというと女性向けで、ダイエット目的での筋トレの効用を身体・精神面両方から説いた本。実際のトレーニング法自体のページは少なめ。プロフィールももと@momoto_n高校生からピアノを独学で始め、ここ2年ほどはレッスンにも通い始めました。昔ニコニコで流行った曲やゲーム音楽ばかり弾いています。周りに相談できる人があまりいなかったので、ピアノ独学の悩みやその解決策を中心に書いています。大学の頃にやったコントラバス、独学で新たに始めたチェロ、ゲームや趣味の紅茶関連も。好きなメイドさんはロングスカートです。