うちの息子たちももう直ぐプールが始まるそうです。今日は姿勢に良い運動ということでプールがお勧めという話です。当整体院でも姿勢の相談は多いですし、プールをお勧めしています。プールはなかなか行き出すまでに大変なものですね。学生の時以来行ってないよ!という方もいることでしょう。私もプールは何年も行っていません。(遊びで子供とパチャパチャ程度ならありますが、泳ぐとなると何年も...)でもこのプールはとっても便利です!陸上と違って重力の影響を受けませんから、陸上ではできない動きができます。そこを使って姿勢を良くする運動をしましょう!ということです。泳がないの!?って感じですが、もちろんクロールや平泳ぎでも大丈夫です。要は大切なのは指先と足先を離すようにピンと体を伸ばすことが重要なんです。クロールも平泳ぎも早く泳ぐことよりも体の伸びている時間を長くすることが重要です。この伸びる動作は水の中でこそできる動作で、陸上だとなかなか感じがつかめません。Reserved.PageTop。