背中の筋トレシェイプアップデットリフトヒップラインリストラップデットリフトで魅力的なヒップラインが作れる3つの理由!デッドリフトをご存知でしょうか。筋トレBIG3とも呼ばれているメジャーなトレーニング方法ですが、女性の方はやったことがない人が多いトレーニングかもしれません。そのトレーニング効果は絶大です。【朝に筋トレをしよう!】驚くべき3つのメリットとは!朝、仕事前にジムに行くことは、あらゆる面で効率がいいです。早朝に起きてジムに行くのはしんどい・・・と思うかもしれませんが、これからお話する内容を見てメリットの方が大きいと感じて頂ければぜひ試...2019年7月14日Kackyブログ内の記事検索はこちらから!kacky(カッキー)kacky(カッキー)です!小5からバレーボールをはじめ、トレーナーの専門学校を経て、9人制バレーボール実業団、Vチャレンジリーグでバレーを経験。関西で「バレーボール指導」「トレーニング・ストレッチの出張対応」も開催しておりますので、ご興味のある方はお気軽にメール下さい。UP!!1人でいつでも出来る!バレーボールのレシーブ力を上げる練習方法!Aクイックでチームが変わる!強烈にコース打ち込む2つのコツ!バレーボールでハードな練習しても壊れない肩を作る方法プロフィールKacky(カッキー)【がきSHOWチャンネル】YouTube動画でバレー上達方法を楽しくわかりやすく解説しています。関西で「バレーボール指導」「トレーニング・ストレッチの出張対応」も開催しておりますので、ご興味のある方はcontactinfo.j@gmail.comまでお気軽にメール下さい♪YouTubeでバレー上達方法を見る。