■走りそのものが楽しめるようになること。冒頭で「ランニングの動機は人それぞれ」といったが、個人的な経験から「走ることそのものが目的」にならないと継続は難しいような気がする。ダイエットや健康のために走る場合、どうしても「○○のために仕方なく走っている」というマイナスの思考に陥りやすく、ランニングがまるで「苦行」のような存在になってくる。最初の動機はなんでも構わないのだが、いつまでたってもランニングが目的達成のための「手段」のままでは、何年も継続するのは厳しいだろう。逆にランニングを続けていく過程で、走ること自体に楽しさや爽快感を見いだせればしめたもの。その最大のきっかけが「レースへのエントリー」であることはいうまでもない。(きっかけといえば、「Nike+iPod(ナイキプラス)」も走ることに楽しさを与えてくれる。これについては今までさんざん取り上げたので過去ログを参照してください)名古屋エリアの人なら、11月23日に開催される「名古屋シティマラソン」を目標に据えるのがいちばんかも(申し込みは9月1日から)。種目は「ハーフ」「10km」「4km」がある。できれば、ほどよい緊張感と達成感が味わえる「10km」部門がいい。名古屋の広い道路(もちろん車道)を走れる爽快感は格別だ。1万4千人規模の大きな大会なのでお祭り気分が味わえるし、あなたと同じく「初めてレースに参加する」という人もいっぱいいるはず。大会独特の高揚感と面白さは、参加してみないとわからない。お金と時間に余裕があるなら、12月にハワイで開催される「ホノルルマラソン」に申し込むのもいい。ホノルルなら、走ることに対する超強力なモチベーションになること間違いなし(ただしフルマラソンなので最低限の準備は必要)。週末はスポーツショップにシューズやウェアを買いにいって気分を盛り上げるのがいいかも。●ナイキプラス関連記事ナイキプラスがやってくる。Nike+はけっこう使える。Nike+に備えてアームバンドを購入。Nike+用アームバンド使用レポート。100%ランニングを継続できる方法。新型iPod発売でNike+はどうなった!?30km走に挑戦!のはずが・・・。飛行機に乗るときはナイキプラスをOFFに!Nike+と走り始めるには絶好の季節。iPodをリモート操作できるウォッチ登場。[必須入力]この記事へのトラックバック名古屋ランニングジャーナルとは?ランナーによるランナーのための“ランニングWebマガジン”。ランニングコラムやマラソン大会レビューを中心に、完全オリジナルトピックを毎日(平日)更新中!詳しくはこちらをご覧ください。アフターレースを楽しむチャンス!(02/25)都心に陸上トラック出現!「ミツコシマエヒロバス」オープン。(02/21)いまエントリーすべきか、せざるべきか悩み市民ランナー。「オンラインマラソン」のこと。(02/20)東三河マラソンシリーズ総合チャンピオン決定!(02/18)知ってた?東京マラソンの返金規定は他大会ではありえない好条件。