Tue2ビートキック今日は1週間ぶりに泳ぎました。レッスンは初級平泳ぎ、中級セミロングです。初級平泳ぎは、うねりを意識しての練習。これがなかなかできませんでした。続いて中級セミロング。こちらは、長い距離を楽に泳げるように練習です。長距離を泳ぐ時のポイントはいかにキックの数を減らして、力を抜いて泳ぐかです。僕の場合、キックの数が多い。意識をして初めは少なく打っているけど気付いたらいつの間にかバタバタと打ってしまっている。今日は2ビートキックの練習をしました。2ビートキックとは、右手が入水の時に左足キック、左手が入水の時に右足キック。両手が1周する間にキックを2回打つことです。2ビートキック、タイミングが難しい。右手の時、右足キックをしてしまう。感覚的には、歩くのと同じタイミングなので出来そうなんだけど。2ビートキックの練習をして、少しでも楽に長距離を泳げるようにならなければ。トライアスロン(ショート)で1.5kmも泳がないと行けないんだから。