【ピタッと着床レシピ】妊活なら「赤」を!赤パプリカのきんぴら【妊活のコツ】安いドレッシングにご注意をHOME妊活レシピピタッと着床レシピ【ピタッと着床レシピ】トマトジュースでお手軽スープ【ピタッと着床レシピ】トマトジュースでお手軽スープ2015-10-302019-09-01ピタッと着床レシピピタッと着床レシピこの前、雑誌のお仕事で「とっても簡単な朝ごはんレシピを紹介してください」と依頼されました。いくつか提案したのですが、その中で一番簡単でおいしいと言っていただけたのが「5分で完成!トマトリゾット」。撮影で試食していただいたら、編集者さんとカメラマンさんが翌日早速作ってくださったと報告くださり、すごくうれしかったです。このリゾットはオススメなのですが、それつながりでスープも作ることがあるので、今日はそちらをご紹介します。具材はほぼ一緒!トマトの旨みとツナの旨みで、コンソメいらずで作れちゃいます。トマトジュースとツナさえ使っていれば、具材はなんでもOK。今回はキャベツとたまねぎにしていますが、残り物の野菜で大丈夫です。具材たっぷりの食べるスープ系です。トマトジュースだけだとドロドロしすぎるので、水を加えています。着床期は、子宮にたくさん栄養を送り込んで、赤ちゃんがすくすく育つよう目指しましょう。そのためには、ビタミンACE(ビタミンエース)がオススメ。トマトにはビタミンAが、キャベツにはビタミンCが、ツナにはビタミンEが豊富です。■作り方1.キャベツを食べやすい大きさに切る。芯の部分は薄切りにする。たまねぎは薄切りにする。2.鍋に1とツナ(缶汁ごと)、トマトジュース、水を入れ、火にかける。3.材料に火が通ったら、塩・こしょうで味を調える。4.器に盛り、お好みで粉チーズをかける。sazukaru代表39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴あり。mail@sazukaru.tokyo。