どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。走る1周約4.7kmのコースです。起伏の少ない緑と水に満たされた美しい公園で、人はそれほど多くないため、快適に走ることができます。コースの途中に何箇所かトイレもあります。この公園には、世界中のスターバックスの中から「ストアデザイン賞最優秀賞」を受賞した「世界一美しいスターバックス」があります。ランニング後にコーヒータイムで一息つくのもいいかもしれません。富山県氷見市の道の駅「番屋街」から高岡市雨晴迄の片道約9kmのコースです。※射水市の海王丸パークまで足を延ばすと片道約20kmあります。富山駅から1kmのある富岩運河公園から運河沿いを周回するコース。トイレも水場もあり安心して走れます。その園内のスターバックス付近からスタートして、中島閘門向かって富岩運河沿いを走る1周4.7kmの周回コースです。この美しい公園のシンボルである天門橋を横目に見ながらスタートしてウォーターフロントのコースを進んでいきます。概ね道幅は広くて走りやすく、地元の人気コースです。富山駅からそう遠くないのでアクセスも良好で、出張ランにも最適です。富山には海でも山でも美しい場所は多くありますが、このコースはいつまでも走っていたくなるような、緑と水と青空がとても似合う美しいコースです。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。富山市内のランニングコースといえば環水公園が有名ですが、富山駅南口の富山城址公園も富山市内の観光には欠かせません。市街地ながら人通りも少なく、また松川や路面電車など、ゆったりした雰囲気を味わいながら走ってみてはいがかでしょうか。標高274mの二上山万葉ラインを走るコースです。往復で約18kmあります。コース途中にはトイレや自販機もあるので休憩もできます。富山市中心街を走る為、五福公園に車を駐車。しいスタバを見ながら(笑)富山北大橋から富山マラソンコース後半一部試走しつつ、ラストに激坂オプションで呉羽山アタック。最後も神通川堤防道路(超桜並木)を走り20kmゴール。~ホスピタリティあふれる北陸のまち~富山県高岡市(42.6km)ロード,早朝,昼間,片道13,000人が富山のまちを駆け抜ける富山マラソン。人生で5回目のフルマラソンは、とても思い出深いRuntripでした。富山マラソンの魅力はこの3つ。思わせてくれる素敵な大会です。スタートは高岡古城公園。加賀百万石を築いた前田家初代藩主が建てたお城の跡地です。日本三大大仏の1つである高岡大仏の前を通ると、山町筋のレトロな街並みを楽しむことができます。高岡市街地に出たところで、ドラえもんデザインのLRT(次世代型路面電車)=ドラえもんトラムに出会いました。高岡市街地を抜けて庄川沿いに、富山湾を目指して進むと、射水市に入ります。新湊大橋に差し掛かったところでちょうど中間点を通過。晴れていれば雄大な立山連峰が目の前に広がっているはずでしたが、今回はおあずけでした。富山北大橋を渡ればゴールは目前。橋を渡ったらラストスパート!残り200mのところで仲間を見つけ、自己ベスト更新でFINISHすることができました。私は今回、エントリー時にニックネームゼッケンのオプションを選択して走ったのですが、沿道から飛んでくる「あっきー!がんばれ~~」という温かい声援に、本当に後押しされました。友だちから応援されているような感覚になるので気持ちよく走ることができるし、辛いところも頑張れるので、ニックネームゼッケンはおすすめです。豊かな自然、美味しい海の幸、温かい人たち。富山マラソン前日に、レースでは通らないエリアを走ってきました。富山城は加賀藩初代当主の前田利長が築いたお城で、城内には富山城の歴史について学ぶことができる郷土博物館もあります。夕方から走り始めたので、お堀とお城がライトアップされていました。TOYAMAは、まさに”インスタ映え”なフォトスポット。経由し、松川沿いを走って駅の方まで戻ります。神社にはそれぞれ、その場所に存在する所以があり、その土地の歴史について学ぶことができます。Runtripの立ち寄りスポットを決めるときは、寺社仏閣を1つ入れてみるのはオススメです。公式HPをご覧ください。少子高齢化が急速に進行していわゆる限界集落の拡大もあります。スーパーもコンビニもなく交通の便も悪く決して便利な地域ではありませんが、数々の交流から育まれたおもてなしの心が元来あり、残された自然と緩やかな斜面を活かして夏はトレイルラン、冬は豪雪を活かしたスノーシューなどができる環境にあるほか、便利な都市部に住む人たちが恋しがる田舎風情があります。心行くまで、天空の集落での滞在をお楽しみください。全国に数々のトレイルランが開催されていますが、レースに出場するだけで終わっていませんか?TOGA天空トレイルランは、レースだけではなく、レース後の交流会や翌日のオプショナルツアーで心ゆくまで味わっていただけたら幸いです。中心街から松川(旧神通川)を通って、カップル憩いの場の富岩運河環水公園(カナルパーク)へ。朝食の時間の関係上、7.3kmとなったが、カナルパークをもう少し北上すれば10kmコース。常願寺川の堤防沿いを走るコースと、公園内の木立の中を走るコースを組み合わせて、約4kmを走ることができます。富山県南砺市の山々を舞台に走る、スポーツ庁長官賞を獲得している温かなレースです。約1,000人のランナーを、利賀村に住む500人の方々が総出で支えてくる大会です。利賀国際キャンプ場からスタートし、豊かな緑をたくさん抱えた山々をめがけてロードを進みます。35kmのコースで獲得標高が2,000mを超えるため、平坦な道を走った記憶がほとんどありません!それくらい、登ったら下りる、下りたらまた登るという感覚のコースで、走りごたえ満載です。途中でクマのフンを見つけたり、関東では見ないような虫に出会えたり、森の豊かさを感じることもできます。エイドで出てくる地元の食も美味しく、特に素麺と山菜のニンニク漬けは、カラダに染み渡ります。宿泊プランもありますが、個人的にオススメしたいのは、木彫り職人の町・井波で泊まること。翌日は木彫り職人に一日だけ弟子入りするプランもあるので、アフターも思う存分に楽しめるはずです。町をまるごと堪能できるTOGA天空トレイルラン、一度走ってみてください。まで4km駆け上がるヒルクライムコース。復路はダウンヒルで楽しい。海の駅では新鮮な魚介が食べれます。・2018年3月15日にこのコースで初めて走りましたので掲載いたします。参考になれば嬉しく思います。・南砺市のぬくもりの郷(日帰り温泉施設)に駐車します。スタートし金沢方面へ下り基調で走り医王山小学校の手前を右へ進みます。ここは比較的緩やかなアップダウンが続きます。・304号線にぶつかります、そして南砺市方面へ向かって走ります、304号線はクルマどおりは多少ありますが歩道があります。ここはアップダウンがひたすら続きます、そしてきつい上りもあります。スタートしてから15キロぐらいなのでここで止まらずに脚が粘れるかが重要です。・304号線を走り続けているとぬくもりの郷方面への看板がありますのでそこを進むとほとんど車が通らない田舎道です、ここもゴールまでアップダウンはひたすら続きます。*ウルトラマラソン、トレイルランはもちろんフルマラソンでタイム向上を狙う上級者には素晴らしいミドルランができるコースだと思いました。景色は良いですしのどかですが応援してくれる人など全くいません(笑)このコースもメンタル鍛えられると思います。*クマ鈴はあったほうが良いです、歩道がほとんどあるコースなので安全性は高いと思います。*コース途中にお手洗いはありません。コンビニもなければ自販機もほとんどありません。*ずっと走っていたのでコース写真を撮れなくてすみません。*ラン後はもちろん駐車したぬくもりの郷で温泉にはいって帰りました(火曜定休です)、自販機はあります。スタート前は温泉のトイレはかしてくれました。美しい立山連峰と日本海を感じながらのラン。信号ゼロ、交通量も少ないので、気持ちよく走れるコース。多くの方がこのコースで走っています。マラソンスタート地点からスタートしつつもすぐ逆方向へ(笑)ひたすら立山連峰を見ながら田んぼ道を。