>ポリフェノールって何だろう植物のほとんどに含有される「ポリフェノール」。植物ごとに様々なポリフェノールが存在し、健康や美容に大きな有効作用があります。代表的な効果といえば抗酸化作用。増えすぎた活性酸素を除去する働きであり、アンチエイジングやがん予防にも効果的な作用です。5000種類以上もあると言われるポリフェノール。植物の色素や苦み、渋みなどの元になっている成分でもあります。代表的なものでカテキンやアントシアニン、タンニン、イソフラボンなどがありますね。いずれもよく耳にするほど有名なポリフェノールで、有効作用も広く知られているでしょう。ポリフェノールの種類にもよりますが、抗菌作用やコレステロール低下、目の疲労解消といった嬉しい効果を持つものもあります。イソフラボンといえば女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることで知られ、女性特有の悩み解消にも貢献します。わたる有効作用が期待できる成分なのです。ポリフェノール自律神経失調症の一つとされる「更年期障害」。その治療に効果的と言われるポリフェノールが若さを保つ秘訣になります。肉類やチーズを多く摂取するフランス人。ポリフェノールドライフルーツの代表格である「レーズン」。名脇役とも言える食材ですが、今回はレーズンの持つ美容効果に着目してみました。ぶどうを乾燥させて作る「レーズン」は特有の酸味や甘みを持つ食材です。ポリフェノールベリー系の果実である「ボイセンベリー」。日本ではあまり馴染みのない食べ物ですが、サプリメントに配合されるなどその成分は非常に優秀です。ポリフェノールお刺身やお寿司に欠かせない「わさび」。痺れる大人の味には豊富な美容効果が隠されています。年をとって痩せにくくなり、ダイエットは諦めた・・・そんなあなたにもオススメなのがダイエットフルーツ「アロニア」です。多様な健康・美容効果を秘めているフルーツ。ポリフェノールモデルや芸能人の間で注目されている「スーパーフード」。美容に関心の高い女性は特に知っておきたいトレンドアイテムの一つと言えます。美しい体型のモデルたちがどんなものを食べているか気になりますよね。血液を浄化して体の中から温めよう。万病の元と言われる冷え。冷えに有効な食材とレシピを活用して、体の中から冷えを撃退しましょう。冷えを解消する方法の一つが食事です。骨や筋肉、血液などあらゆる材料となるのが毎日の食事内容。ポリフェノールワインや蒲萄を用いる美容法「ヴィノテラピー」をご存知ですか?日本ではあまり馴染みのないこの美容法、どのようなものなのかをご紹介します。ワイン生産国として知られるフランスやイタリア。ポリフェノール果物を食べる際、多くは皮を取り除いて食べますよね。それは非常にもったいない行為。これからは皮ごと食べることでより優れた栄養素を摂取することができます。ポリフェノール赤ワインなどが豊富な含有量を持つことで知られる「ポリフェノール」。植物に多く含まれるもので、色素や苦みなどの元となる成分です。様々な植物が芽吹く季節。春には桜を始め色とりどりの花が美しく咲き、新たな年度の門出にふさわしい季節とも言えます。ポリフェノール世界中で最も多く飲用されている飲み物、なんだかわかりますか?それは「コーヒー」といわれています。専門店なども多く存在し、日本人にとっても非常に馴染みのある飲み物ですね。「お知恵まっくす」は株式会社NCPの登録商標です。巻き肩の原因と治し方。大量のニキビができた...実体験から原因と有効策を考える大人ニキビに最も必要な「脱NGケア」。