「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。簡単、おいしく炊けてこそ、玄米ごはんをつづけられる。財布は、いつが替えどき?〜あなたの人生を豊かにする金運のお財布替えどきと、扱い方...なぜ、オーガニック先進国ドイツでオーガニックがここまで広まったのか。COLUMN美肌のプロが教える!秋冬におすすめセルフケア。「美...夏の疲れがお肌に現れる秋。その秋に最適のお肌の疲労回復のハーブや、気を付ける点な...【乳製品不使用マクロビ】豆乳ホワイトソースで作るパ...秋冬になるとシチューやグラタンなどクリーミーな料理、ホワイトソースの料理がとくに...【動画1】1日1分の簡単ボディメイク、腰痛改善・産...このストレッチは、朝起き上がる時に腰が痛いと感じる方やそこまで強い痛みを感じてい...ストレスが溜まるとどうして体調不良になるの?ストレ...・ストレスで免疫力が下がっているかも・体調不良が続いて風邪をひきやすい......【ヴィーガン対応】ソイミート(大豆ミート)ハンバー...こちらは、以前Line@に追加して下さった発酵美お友だちの皆さま限定でプレゼント...初めてでも失敗知らず!白砂糖を使わない「らっきょう...5月~6月になると、ひと昔前までは多くの家庭でらっきょうを漬けている光景を見かけ...悩まない私をつくる「歩く瞑想法」とは!体だけでなく...外を歩くのに最適な気候の今。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。