たく2019/9/7Tweetコメントトレーニングするしないは、自由です。歳を重ねても健康的な人は、運動は必ずしてます!まだ、先の話だしそこまで気にしてない人も多いかなとは思いますが、筋肉は使わないとだんだん衰えてきますよ!男性にとっては、筋肉って馴染み深いですが、女性は、筋肉をつけることに無関心な人が多い気がします。・合わせて読みたい→あなたは大丈夫?ギックリ腰になってしまう理由(https://cocokara-next.com/lifestyle/reasons-for-becoming-a-hip/)筋肉の衰えは、様々な影響を及ぼします。・ホルモン分泌減少など肌が荒れたり、太りやすくなったりします。使わなければ落ちます。年齢が......などいう人もいらっしゃいますが、40歳、50歳の方でも遅くありません。若い方が筋肉がつきやすいですが、いつまでも若々しく健康でいるためには、やはり運動は必須かなと思います。