5眼を酷使しない長時間のテレビやスマホは電磁波やブルーライトの影響で視覚的な刺激による脳の疲れ、眼精疲労をおこします。眼精疲労は肝風内動で偏頭痛を引き起こします。眼精疲労、血圧が不安定、目の奥の痛み、視力低下などの方に多いです。[...]梅雨対策~その3~では、~その2~でお話した、「湿」と「気滞」の方の対処方法です。この時、大切なのは、下半身(特にお腹とふくらはぎ)を冷やさないのがポイントです。お話をしたいと思います。