確かにって思いました!私は長く引きこもりで寝てばかりでした。好きな料理ができるようになってきて、好きなワンコをお迎えしたいとか思い保護犬をお迎えしたらお散歩できるようになり、お散歩をするようになったら体力がついてきました。病気が良くなったら保護犬のボランティアとかしたいなって思っています。本能にしたがってってすごくわかりやすかつたです。抑うつ障害と診断されて4ヶ月目です。経験者にしかわからない細かい体験談、大変共感でき本当にためになりました。自分でも「うつ病のくせに遊びに行くなんてふざけてる」と罪悪感を覚え、また家族にも理解してもらえるわけがないと、あきらめずっと部屋に引きこもっていました。家族じゃなくてもこうやって理解してくれる人がいるとすごく安心します。今年の3月16日から休職に入ってます。精神科医から退職か休職をとの勧めをいただいてから4カ月ぐらい仕事しながらメンタル立て直そうとしたけどダメでした。今は、ずーっと引きこもりたいとの願いがあったのでひたすら寝倒してます。寝る前のむかむかやイライラはまだ残ってますが寝なければとか起き上がらなければとゆうプレッシャーからは今は解放されています。長くは寝落ちできませんが。私には、知的障害もあり基本素直で真面目な性格で休職期間中に治すのが仕事と言い聞かせてました。考えてる事自体アウトで持っとゆったりとした気持ちや時間の用い方が必要って思わされました。ほっしーさんの休職中の過ごし方参考になります。今はインターネッツがあるので即アニ出来て良いですねー。昔だったら...鬱状態でもレンタル屋に行かないと観れませんから。引用ほっしーさん、こんにちは。私は今はまだまだ、駄目です...寝ていたいです。かなりの過眠で自分でも嫌になるくらいです。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。2ビューカテゴリーバイトの休み方226バイトの辞め方210仕事の休み方336仕事の辞め方437会社の休み方219会社の辞め方421習い事の休み方336習い事の辞め方287最近の記事2019.09.20【動画】【LINE】インフルでも休むな!ブラックバ...飯ウマなLINEを日々更新中!!チャンネル登録よろしくお願いいたします。すぎる会社の休み方!もう付いて...▼高評価&チャンネル登録もして頂けると飛び跳ねて喜びます!(*'ω'*)h...2019.09.19【動画】今すぐ辞めたほうがいい会社の特徴5選!(ブ...今、話題の働き方改革。