diaryこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。遊歩道周辺を走ってみた。ジムでは時速10キロから12キロの間で、ようやく40分から45分間は走れるようになってきたから、そろそろ外で試走というわけだ。ランニング・マシーンのゴム生地と違い、アスファルトやタイル敷きの道は、予想以上に足を疲れさせた。結局、15分ほどでぼくは止まった。それでも、もう汗ぐっしょり。ジムの三分の一程度の時間しか走れんかった。帰り道では、進行方向に中秋の名月がぽっかりとうかんでいた。行きは月を背にしていたらしい。そのまま月に向って歩いていると、また元気がわいてきて、今度はアップダウンのある幹線道路ぞいを約10分間だけ走った。規則的に呼吸して、上体をリラックスして走れた気はする。二回とも時速10.5キロ前後ぐらいか。それでも風を感じながら走る方が、ジムよりはるかに充足感がある。今後、ジム練習ではマシーンの傾斜度を上げて練習して、屋外でも週1回は走るようにしてみよう。いい、屋外で走れる時間を伸ばしていきたい。椎名林檎&宮本浩次「獣ゆく細道」ちいさな虹めいて共感できないからこそ、理解しようと思考する〜「今、何かを表そうとしている10人の日本と韓国の若手対談」(クオン)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!rosa41さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。