2016年12月22日2016年に発表されている不妊症の割合や、そんな不妊症の原因とされている事。様々な情報がありますので、少しまとめて見たいと思います。不妊症の割合や原因を知る事も妊活の第一歩ですね!!2016*不妊症についての情報あれこれ不妊症と言う言葉が、世の中に認知され始めてかなりの時間が経ちました。医療の進歩の甲斐あってか、不妊の原因の特定や、その治療法など様々なものが発見されてきました。どのくらいの人がこれに悩んでいるのでしょう??そして、自分は大丈夫なのか??どうしたら不妊症を防げるのか??そんな気になる情報をまとめて紹介します。不妊症の割合はどれくらい??不妊症とは??まずは、不妊症の定義についてのおさらいをしていきましょう!!不妊症とは「定期的な性生活を送り、とくに避妊などをしていないにもかかわらず、2年以上妊娠しない場合」を指します。これは健康な男女の場合を指し、何か病気を持っていたりすると、この定義には当てまりません。「子どもを持ちたい」と思いつつ、なかなか妊娠しないカップルは、今や10組に1組とも、5組に1組とも言われています。安定した数値が出ていませんが、この数が年々増加しているのも事実です。「妊娠しやすさ」は、女性の年齢により大きく変化します。一般にもっとも女性が妊娠しやすい年齢は、20歳前後とかなり若い数値が出ています。晩婚化が進む現代では、20歳前後の妊娠はかなり難しいのではないでしょうか。??年齢が上がり、30歳台も後半になってくると、年ごとに妊娠し難くなります。それは卵子も年齢と一緒に歳をとってしまうのが原因。これはどうしても避けようがありません。40代ともなると、妊娠できる確率は数パーセントしかないとも言われているんです。「子どもをもちたい」と思ってもなかなか妊娠しないカップル、つまり『不妊症』の人は、年齢が上がると共にその割合が増加します。日本は不妊症が多い?!そんな中、不妊率を世界と比べてみると、時代や国によってバラツキはあるものの、世界の不妊症の比率の平均は約9%。調査の詳細が示されていないので一概にはいえませんが、これに比べると日本は16%という数字が出ています。これはかなり高い数値だと言えます。不妊症の原因とは??女性の不妊症まず、不妊の原因が女性に合った場合です。女性の不妊症の原因には。粘液分泌異常など)免疫因子(抗精子抗体など)などがあります。男性不因子を加えた3つは頻度がかなり高く、不妊症の3大原因と言われている、不妊症の中ではかなり有名なものです。次に、男性側に原因があった場合です。男性の不妊症の原因は。射精がうまくいかない場合(性機能障害)射精される精液の中の精子の数や運動率が悪くなっている場合(精液性状低下)に分けられます。後者は軽度・中等度のものと、高度および無精子症というものに分類されます。この他にも、あらゆる検査をしたが原因が分からないという、原因不明の不妊症も存在します。不妊症にならないためにはどうすればいいの??いざ赤ちゃんが欲しいと思った時、不妊症にならないためにはどうしたらいいのでしょうか。太り過ぎも痩せすぎも、妊娠率を下げてしまう原因です。食生活や適度な運動で、適正体重を保つのは重要です。好きな物ばかり食べがち。なんて事は誰でもあると思います。バランスのいい食事で、バランスよく栄養素を摂れるように心がけましょう。《喫煙を避ける》ご自身での喫煙も、副流煙も、妊娠希望であればもってのほか!!喫煙歴がある方の不妊症が多いのも事実です。婦人科を受診する時、基礎体温を記録してあると診断がスムーズです。妊活では基本中の基本ですし、自分の体の事を知るためにはとっても重要です。冷えには十分気をつけましょう。冷えは妊娠の大敵です!!エアコンなどで冷えてしまうのは避けたいですね。無理なダイエットや、運動をしないで食事制限のみのダイエットは、ホルモンバランスの乱れやお肌のあれも引き起こします。特定のパートナーと将来を考えましょう。少量なら体に良いと言われていますが、大量に飲むのは厳禁!!適度に楽しむのが理想的です。性病が原因で不妊になる方も多くいらっしゃいます。病気の早期発見が期待できます。早期発見できれば、不妊症も改善する可能性が高まりますので、定期的に検診を受けるのがオススメです。《睡眠時間は十分とる》きちんとした時間に睡眠をとり、生活リズムを整えましょう。》ストレスは妊活の大敵と言われています。ストレスを溜めない事は不可能かもしれませんが、発散方法は作っておきましょう。女性なら決して他人事ではありません。常に健康でいられるように努力しましょう。《適度な運動をする》ストレス発散になったり、血流がよくなったり、適度な運動は良い事だらけです。運動する時間がない方が多いと思いますが、ウォーキングやヨガなどオススメです。映画や、カラオケ、読書なんかもいいですね。自分なりのストレス発散方法を持っておきましょう。筆者のひとりごと今の時代、有難いことにコンビニで何時でも何でも買えまる時代です。そんな添加物の入った食品ばかり摂るのは、不妊症の原因だけでなく、他の病気にもなりかねません!!忙しい現代人。手を抜くところも必要ですが、食生活や生活週間は一番に見直したいところですね!!同じく、必ずと言っていいほど皆さんが抱えている『ストレス』。働く女性ならなおさら、ストレスを溜めない事なんて不可能かもしれません。自分なりに、少しでも発散できる方法を見つけておく事がオススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。高齢での二人目妊活に必要なコト&高齢出産のリスクを軽減する方法は??一人目の育児が少し落ち着き、そろそろ二人目!と思う頃にはもう35歳を過ぎていた。二人目が高齢出産となると少し不安に感じる方もいるかもしれません。二人目不妊の原因は??帝王切開も原因に?!二人目不妊の方、思っているよりも多いです。原因は様々なのですが、帝王切開での出産が原因になる?!という噂も耳にします。今回は二人目不妊の原因や帝王切開との関係について紹介します。種類が多すぎて選び方が分からない。妊娠・出産2018/06/14妊娠初期から注意したい生活習慣、お腹にいるあかちゃんの影響は?妊娠・出産2018/06/14妊娠後期のマタニティーブルー、家族にお願いしたいこと。妊娠初期から注意したい生活習慣、お腹にいるあかちゃんの影響は?妊娠後期のマタニティーブルー、家族にお願いしたいこと。