満開を見せてくれる桜もあった。夜は中島通接骨院(パン接)で原無し君と坂井君と筋トレ。いつもやってない筋トレしたので、筋肉痛。シャフト担いでスクワットな動きが多かったわけだが、脚では無くかなり体幹使った。̄)フォームの違いで使う筋肉も変わってくる。(0)家族でお出かけ春休みを頂き、娘達は車で、私は自転車でアクアイグニスに集合。員弁まで、ずっとサイクリングペースで来ましたが、娘からもう高速降りるとメールが。そこからは224w4倍20分と頑張ったが、駐車場入口で捲られたw温泉、食と癒されてきました。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。