Group、YouTube若者の中には、眠っているはずの時間にメイルやらSNSやらの書き込みをしながらそのことを記憶に留めていない者が出て来ているという、俄には信じ難いようなお話。ググってみると話題自体はもう5年前あたりにはあったもののようだ*1。した睡眠の妨げになるばかりか心身ともにいろいろ悪影響が出て来るとかなんとか。半ば眠りながらの書き込みとなると、シュルレアリスムの自動書記やらチャネリングやらのことを思い起こさずにはいられないのだけれど、いずれにしても訳のわからない言葉が連ねられるに決まっていて、そんなメッセージを受け取るほうはさぞかし迷惑に違いないし、送った方だって始末に困る。スマホについてアレコレ五月蝿く云うと老害扱いされちゃうのがオチなんだけれど、お若い方は、まぁお気をつけになるがいいですぜぃ。これにかぎらず、眠り界隈をめぐる最近の話には旧来の世間一般の思い込みを覆すようなものが結構ある。登校時刻を1時間遅らせたところ、学童の睡眠時間が平均34分延び、成績も4.5%上昇したそうです。2018というようなの。Advancesとあって、成績や睡眠時間のみならず出席率も向上したという結構なお話。*2でも、学校の始業は午前11時か正午あたりが望ましいとする研究結果が出ている。「早寝早起き朝ごはん」がイイんだという思い込みが世間では根強く蔓延(はびこ)っているようだけれど、実際はさにあらずということ。昔は「四当五落」*3などと云われたものだけれど、今日では「6時間睡眠を10日間続けると、徹夜レベルと同じ認知能力になる」という研究結果もあるのだとか*4。あってみれば、そりゃぁ日本の一人当たりGDP世界第25位というお粗末*5も尤(もっと)もな話ということになる。働き盛りの40代が揃いも揃って徹夜状態の認知能力で仕事をしているとなればぁねぇ。受験勉強だって、睡眠時間を切り詰めていたのでは労多くして功少なしだわねぇ。そんなこんなで、「悪いヤツほどよく眠る」というアレ、実は世間の善人どもを出し抜く知恵を絞り出すには、睡眠時間の確保が重要だって意味だったのかもね(ヾノ・∀・`)ナイナイ。2013年12月6日付記事など。*3:「5時間睡眠では落第、大学合格には4時間睡眠で学習時間を増やせ」の意。