部分痩せ:顔ツイートこんにちは。私のピアノの発表会が9月の頭に迫っていて、それまでにこのだるんだるんの二の腕と顔の肉を、何とかしなくちゃならなくなりました。二の腕編1ペットボトルを使った簡単二の腕エクササイズ・500mlペットボトルを持って腕を伸ばす・肘を固定して腕を後ろに曲げるこれを10~30回。顔(フェイスライン)編1二重アゴ解消マッサージ・アゴの先から耳の後ろ→鎖骨とリンパを流す・アゴの下の骨を親指でぐりぐり押してマッサージ・アゴの骨の上を人差し指の第一関節などでほぐす・再度リンパを流す2ほうれい線解消エクササイズ・口の中で舌を回す・頬に空気を入れてふくらます・「いー」と口を引く・すぼめた口を左右に引き上げるこれらの部分痩せダイエット動画を選んだポイント一口に「部分痩せ」と言っても、ダイエットの種類が無限にあってかなり迷った。今回上のダイエット法を選んだポイントとしては、1毎日できる手軽さいくら短期集中と言っても、三日坊主で辞めてしまっては意味がない!己のぐーたらさを熟知してるからこそ、短時間で手軽にできるものをチョイスした。いう流れで使った筋肉をきちんとほぐすことが大事かなと思って、2種類のダイエットを実践。ちなみにエクササイズは入浴前、マッサージは入浴後に行う予定。3エクササイズは、ムキムキにならない程度の負荷のものを上半身に以上に筋肉がつきやすい私。一時腕立て伏せにはまってしまって、自他ともに認めるなで肩だった肩が1ヵ月ほどでいかり肩になってしまうということが過去にありまして・・・あとは顔面体操で力みすぎて首が太くなっちゃったりとか。負荷の少ないものを選んだつもり。(必須)ウェブサイトコメントコメント送信プロフィール名前:もちっこ27歳、女、小太り。激務の会社員生活に人生の目的を失い退職。晴れて無職となり、この際だからおもしろおかしく人生を楽しもうじゃないかと好き勝手やってます。在宅ワークのパートナーと同居。基本的に適当・ずぼら・ふざけてるので、ゆるーい気持ちで読んでもらえると嬉しいです。★詳しくはこちら⇒無駄に超詳細プロフィール★どなたでもフォロー歓迎!twitter⇒https://twitter.com/mochikkopunch★お問い合わせはこちらから。Reserved.Tweet。