▲土曜日の午後は2:00~4:30HOME歯科衛生士のブログお口の健康が広げる高齢者の未来2017年2月10日(金)こんにちは、すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。先日いただいたメルマガ記事にこんな内容がありました。「歯科が「高齢者」の概念を変える」という見出しでした。「高齢になっても健康な歯がそろっていたら、どんな価値を生む?ライフスタイルはどう変わる?」という議論をしたところ、次のような色々な意見が出されたそうなのです。高齢になっても勉強をする人や働く人が増える。マインドが若々しい人が増える口臭がなくなったり口を開くことに抵抗がなくなるため、気持ちが前向きになる。婚活やウェディング業界が活発になる健康で若々しくいられるため、ファッションや美容への投資が増える。恋愛も生まれやすくなるアクティブな高齢者向けのイベント、アトラクション、習い事、スポーツ、レジャーが盛んになるより健康になりたい気持ちが高まり、ヘルスビジネスが活発になる。サプリメントなどへの興味も増える皆さんはどう思われましたか?平均寿命が伸び続けている今、長くなる人生をどんな風に過ごすのか?ただ長生きするだけでなく、好きなことを続けたり、誰かの役に立てたり、自分らしく過ごすためにどうしたらよいか?高齢になっても健康な歯がそろっていて美味しく食事ができたら、きっと前向きに日々を過ごすことが出来るのでは!と私も思います。そんな健康な人たちが増えてくれば高齢者の概念も確かに変わっていくでしょう!今日担当させていただいた方がこんなお話をして下さいました。「おかげで調子いいです。若い頃は自営業だったため家内とはずっと二人三脚で仕事をしてきて、本当に苦労をかけたと思う。時間ができた今は食事や家事は僕がやっている。料理の味を見たりするのに、健康な歯がないと都合が悪いんですよ(^O^)」と、嬉しそうに。17:02『ホワイトニングキャンペーン』受付開始!2017年2月2日(木)皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です最近は少しだけ日中の寒さが和らいでいますね。朝晩は気温も低く、風邪、インフルエンザが流行っているので気をつけたいですね。』が始まります期間は2月10日〜3月31日までです。と大変お得になっています。この機会にぜひ、ホワイトニングを始めてみませんか?但し、人数には限りがございます。お早めにお問い合わせください。新しい生活を始める方...美しい笑顔、白い歯は清潔で明るい印象を与えます。白い歯を手に入れて、素敵なスマイルライフを手に入れましょう。詳しくは、こちら『ホワイトニング』のページをご覧下さい。何か分からない事や気になる事がございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねくださいね。16:32免疫力アップに「あいうべ体操」2016年12月26日(月)こんにちは。すぎもと歯科、歯科衛生士の安藤です年末に向けてお仕事に大掃除に忙しくなる時期ですね。お正月を楽しく迎えるために、健康管理にも十分気をつけたいですね。」です文字通り、あー、いー、うー、べーと、できるだけ口を大きく動かすだけの簡単な体操です。脳の血流を良くしてくれることが免疫力の向上につながると言われています。あいうべ体操は免疫力を上げるだけでなく、口呼吸を改善してくれる効果・唾液の分泌量を上げる効果などがあります。口呼吸や口腔乾燥は虫歯や歯周病を進める原因にもなるので、それらを防ぐためにも良いですね。あ・・・口をできるだけ大きく開けるい・・・口角をおおげさに広げるう・・・口をぎゅっとすぼめるべ・・・舌を”べー”と出す声は小さくてOK。1日30セットが目安です。22:15口腔ケアでインフルエンザ予防!2016年12月25日(日)皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。2016年も終わりに近づいてきましたね。段々と寒くなり空気も乾燥するため、風邪やインフルエンザが流行しています。今日は、先日『ためしてガッテン』でも特集された『口腔ケアでインフルエンザ予防』についてのお話をさせて頂きます。東京都のある介護施設で、日頃からの丁寧な歯磨きや舌磨きの指導を行ったところ、インフルエンザの発症率が10分の1に激減したそうです。口の中を清潔にするとインフルエンザにかかりにくくなるのでしょうか?メカニズムはこう推定されています。鼻から喉にかけての粘膜はタンパク質の膜で覆われているため、ウイルスはなかなかくっつくことができません。ところが口の中の細菌が出す酵素が膜を破壊することでウイルスがくっつき、細胞内に侵入できるようになると考えられるのです。お口の中の細菌が多いと、インフルエンザだけでなく、心臓病、肺炎のリスクも高まります。様々な病気の予防になるのですから、こんなお手軽な予防法は他にありませんよね!口腔ケアの方法としては、ブラッシング・・・歯ブラシは鉛筆持ちで、力は入れずに優しく小刻みに動かしましょう。補助清掃用具でのお手入れ・・・歯間ブラシやフロスを使って、歯ブラシでは掃除できない歯間の清掃をしましょう。歯医者での定期的なクリーニング・・・自宅での丁寧な口腔ケアはとっても大切ですが、どうしても限界があります。歯医者さんで専門的なケアを受けましょう。フェスタでは、すぎもと歯科に検診や矯正でお越し頂いてるお子さん達に様々な催しをし、楽しんでいただきました。沿って解説を交えながら皆さんにお話ししました。みんな静かに一生懸命に聞いてくれました。参加されなかった皆さんにも紹介致します☆.。.:*・きれいな乳歯、そして永久歯を育てるためにはよく噛んで食べ顎を成長させることおやつの時間をきちんと守り、だらだら食べないことハブラシだけではなくフロスも使い隅々までお掃除することお家でもフッ素の歯磨き粉を使い、歯を強くすること3ヶ月に1度は歯医者さんへ定期検診に通い、お掃除やフッ素を塗ることこの5つがとても大切になりますどれかが欠けてしまうと、その分きれいな乳歯、永久歯から遠のいてしまいます。21:05骨粗鬆症の薬を服用中の方は2016年11月17日(木)みなさんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の川瀬です。今回は、骨粗しょう症の薬を服用されている方に知っておいて頂きたいことをご紹介します。先日の中日新聞に[骨粗しょう症の薬を服用していて、歯科医院で抜歯したら、顎の骨が壊死してしまった]という記事が掲載されました。その方は骨粗しょう症の代表的な治療薬、ビスホスホネート系薬材を飲んでいました。抜歯をして差し歯を入れた後、周りの歯茎が腫れ、手で触ると刺すような痛みが続いたそうです。その後、口腔外科を受診するとビスホスホネート系薬材による副作用で顎骨壊死の初期段階だとわかりました。治療で激しい痛みは治まったものの、壊死した骨は元には戻らず、通院を強いられているそうです。ビスホスホネート系薬材は、骨粗しょう症やがんの骨転移などを防ぐのに高い効果があります。23:0711月8日はいい歯の日!2016年11月7日(月)みなさんこんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の安藤です。11月8日は118の語呂合わせで「いい歯の日」とされていますすぎもと歯科では皆さんに「いい歯」を保って頂けるよう、いい歯の日のイベント期間中にキシリトール100%ガムをプレゼントしましたキシリトールにはむし歯菌を減らしたり、歯垢を付きにくくする効果がありますが、配合されている割合が50%以下になると効果が期待できないと言われています。市販のキシリトールガムには50%以下の物もありますので、ぜひ歯科専売品のキシリトール100%のものを選んでくださいね。ガムをよく噛むことで、唾液がよく出て汚れを洗い流してくれる効果・口の中の乾燥を防いでくれる効果があります。キシリトール100%タブレットもありますのでお試し下さい。すぎもと歯科の受付で販売しておりますので、お気軽にお申し付けくださいね。17:326歳臼歯を虫歯から守る!2016年10月31日(月)皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。最近は吹く風も冷たくなり、少しずつ冬に近づいてきているのを感じますね。空気が乾燥し、風邪も流行っていますので、外から帰ったら手洗いうがいを必ずしましょう!さて今日は『6才臼歯を虫歯から守る』というお話をしたいと思います。永久歯の中でも1番最初に生えてくるのが6才臼歯です。6才臼歯は溝が深く、生えたての時期はまだ未成熟なため、生えてから1〜3年までは虫歯の発生率が高いことが知られています。どのようにして虫歯から守ればいいのでしょうか?6才臼歯は完全に生えてからかみ合うまでが一番リスクの高い時期。生え始めてから14〜18ヶ月は、特に注意が必要です。顔を出してから1年半は、毎日きちんと仕上げ磨きをしてあげましょう。かみ合わせは普通のハブラシだけではなかなか上手く磨くことができません。毛先が小さく束になったワンタフトブラシなどを使って磨いてあげましょう。自宅でのケアだけでは不十分です。歯医者さんで機械を使った特別なケアをし、フッ素を塗って強い歯を育てましょう!なかなか歯磨きをしてくれなかったり、仕上げ磨きを嫌がってしまったりと、悩んでみえる親御さんもいらっしゃると思います。すぎもと歯科では、そんな皆さんのサポートをさせて頂きたいと考えています。一度、お子さんと一緒にいらしてくださいね。スタッフ一同、お待ちしております。17:00定期検診で早期発見!2016年10月25日(火)皆さんこんにちは!江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。最近外は金木犀の香りいっぱいで、窓を開けると診療室にもふわっといい香りが立ち込めとても心地良いです。健康診断に行ってきました!なんとか健康な状態が維持できていてほっとしました。定期的にしっかりと調べて状態を確認するということは大切ですね。自分では特に変わっていないと思っていても、実は何かの病気にかかっているかもしれません。それは身体だけではなく、お口の中も一緒です。お口の中の病気は、なかなか自覚症状が出にくいものが多いです。歯周病が全身のあらゆる病気に関係していることもわかってきています!定期的に健康を確かめ、そこで早期発見出来れば、すぐに対応して処置ができます。11:18口臭絶滅運動に参加してます!2016年9月28日(水)皆さんこんにちは!江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。夏も終わり最近少し肌寒くなり、いよいよ季節は秋に変わり始めていますね。オリンピックでは、日本は史上最多の41個ものメダルを獲得してくれましたね!そうなってくると、次はやはり、、、2020年に開催される東京オリンピックでの期待が高まりますね!日本での開催ということで、楽しみな気持ちでいっぱいではありますが、実はショッキングなデータがあるんです。なんと、外国人のうち72パーセントもの人が日本人の口臭に”がっかり”しているのです。日本人が気になるニオイの第1位も口臭なんです。そもそもどうして口臭がするのか?その要因は幾つかありますが、最大の原因とされるのは”歯周病”です。日本人の8割がこの歯周病に罹患しています。電車やバスの中、公共の場でむわっと漂ってくるニオイ。それこそが歯周病由来の口臭によるものなのです。世界各国の選手や観客、報道関係者が沢山訪れる東京オリンピックで、日本人の口臭を嗅ぎ日本のイメージが崩れてしまったら、、、そこで始動したのが”グッド・ブレス・ジャパン”という歯科発の口臭絶滅運動です。歯周病由来の口臭に対する国民の知識や感受性を高め、「息から始まるおもてなし」の実現を目指します。すぎもと歯科もこの運動に賛同しております。世紀のイベントに集う外国人たちを爽やかな息で迎えるために。日本の魅力を世界中にとどろかせるために。何より、自分自身や大切なご家族、友人の健康と人間関係を守るために。わたし達は皆さんの歯周病ケアを全力でさせて頂きます。口臭に対して少しでも気になりましたらいつでもお越しください。11:398020めざして!祝70222016年9月27日(火)こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の安藤です。達成された方の表彰を行いました!7022とは、70歳で22本以上の歯が残っている方のことで、すぎもと歯科独自のものです。今年はなんと18名もの7022さんがいらっしゃいました!8020・7022の達成者がどちらも年々増えています!とても喜ばしいことですね20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。今年表彰を行った方は、皆さんしっかりと定期検診に通われている方ばかりです。」と話して下さった方もみえました!健やかで充実した毎日を送る鍵は、お口の健康ということですね。みなさんも是非7022・8020・さらには9018を目指して検診を続けましょう私達が全力でサポートさせていただきます歯周病専門サイトのページで、皆さんを紹介させていただいています。あわせてご覧ください。11:51敬老の日*長生きの秘訣は2016年9月19日(月)こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。今日は「敬老の日」でした。お祝いをされた方・おじいさんおばあさんにお祝いをした方もいらっしゃることと思います。皆さんのお元気な笑顔がとても若々しく、逆に元気をいただきました。ところで、日本経済新聞の発表によると100歳以上の高齢者は全国でなんと6万1568人いらっしゃるそうです。前年に比べて2748人増えて、初めて6万人を越えたということです!45年連続の増加だそうです。いくつになっても『食べる楽しみ』は大切ですね。長生きの秘訣をお聞きしています。「クヨクヨしない」「考えすぎない」「過ぎたことを振り返らない」などの答えが多かったそうです。きんさん・ぎんさんのあの笑顔と明るい声を思い出しました『余分なことはなーんも考えとらんヨ(^O^)』。19:36あなたも8020★目指して!2016年9月4日(日)こんにちは江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。9月に入り朝晩は涼しくなりましたね。いのではないでしょうか。体がまだ夏の暑さに対応しきれず、だるさや疲れを感じるのが『初夏の夏バテ』そして夏本番を迎えてからの時期は、日中の最高気温とエアコンが効いた室内などの温度差などによって体の不調が生じるパターンが多くなります。これからの時期に気をつけたいのが、残暑も和らいできた頃に現れる『夏バテ』。これは、夏の間にたまっていた疲れがドッと出るパターンで、秋バテとも呼ばれます。夏の盛りの間は元気だった方にむしろ見られるそうですので「この夏は調子がよかった」という方は要注意だそうです!今のうちに体調を整え、元気に本格的な秋を迎えたいですね。9月は敬老の日のイベントを行っており、70歳以上の検診にお越しいただいている方にプレゼントをお渡ししています。歯周病予防サイトのブログでお話をお聞きしています参考になさって下さい。14:11夏祭り「歯科衛生士の話」から2016年8月8日(月)皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。最近は、本当に暑い日が続いていますね。水分補給だけでなく、なるべく涼しい場所で過ごして、暑い夏を乗り切りましょう!さて、すぎもと歯科では今年もカムカムクラブのお子さんを招いて「夏祭り」を開催しました。その中で行った『歯科衛生士の話』では、噛む力を判定できるガムを使用して『よく噛むことの大切さ』についてのお話をしましたので、今日はそちらの内容をご紹介します。参加して頂いたお子さんにガムを噛んで頂き、2分間計測をしました。このガムは最初緑色をしていますが、噛めば噛むほど赤く色が変化していきます。2分間を待つ間は、皆にしっかり噛んで頂くように声をかけながら『噛む時の正しい姿勢』についてのお話です。★よく噛むためには正しい姿勢が大切です背筋をしっかりと伸ばしましょう→下あご、首、胸、背中の筋肉は繋がっています。噛めている時は背筋がピンと伸びています。イスに座って食べる時は足の裏が床につくようにしましょう→テーブルの下に足台を置くなど工夫しましょう。足が安定しないとしっかり噛むことはできません。床に座って食べる時は正座がgood→正座は背筋が伸びてしっかりと噛めます。横座りは姿勢を崩してしまいます。★よく噛むとどんな良いことがあるの虫歯予防になります→唾液がたくさん出て、菌を洗い流してくれます。顎を強くしてくれます→よく噛むことで顎の成長を促してくれます。食べ過ぎを防ぎます→ゆっくりとよく噛むと少しの量でお腹がいっぱいになります。頭の働きが良くなります→脳への血行が良くなり、栄養をしっかりと運んでくれます。発音がはっきり、表情も豊かになります→顔のたくさんの筋肉を使います。運動する力が強くなります→しっかり歯を食いしばることができ、力を入れやすくなります。2分が経過し、白い紙の上にガムを出して色のチェックをする時間では、「僕は〇色だった〜!」「私も!」「私は〇色だったよ!」などとたくさんの声が聞こえてきました。お子さんの反応も良く、たくさんコミュニケーションが取れて、とても充実した時間となりました。噛むことは本当に大切なことです。00:48書籍に紹介されました★2016年7月30日(土)江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。月刊誌「アポロニア」2016年8月号に、5ページにわたり掲載されました3ヶ月前のある日、突然「掲載させてください!」とのお電話を頂いてから、しばらく考えさせていただいておりました。これからもがんばって行きたいと思います新聞は、ホームページでもご覧いただけます、よろしければのぞいてみて下さい。『かむかむだより』はこちらからです尚、アポロニアは、待合室にもおいてありますのでご来院の際は是非ご覧ください。