やりたくない仕事を断る方法。限界!もうやめたい!辛くて泣きそう・・とりあえずもう疲れた・・もうちょい頑張ってみるやる気はあるんだけど・・とりあえず人間関係が最悪!お問い合わせ自分に自信がないから仕事がうまくいかないそんなあなたに伝えたいことホームやる気はあるんだけど・・やりたくない仕事を断る方法。2019/03/16SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEやりたくない仕事はこうやって断ろう!あなたが嫌いな仕事を大好きな人も世の中にはいるんです!「はぁ。今日もやりたくない仕事を抱え込んでいっぱいいっぱいになっていませんか?仕事の悩みとして、「やらなければならない仕事が多すぎる」「仕事が終わらない」という悩みはよく耳にするところです。そんな人の悩みをよくよく聞いてみると、わかってきたのが、そんな人たちも好きでたくさんの仕事を抱え込んでいるわけではないということ。やりたくもない仕事をやるハメになっているんですよね。「できないなんて言えない。自分がやらないと誰かが困ることになる」そんなやりたくない仕事、どのようにしたら上手に断ることができるのでしょうか。それは、あなたが嫌いな仕事を大好きな人も世の中にはいるということを知ることです。今回は次のような悩みをお持ちの方向けに話を進めていきます。・やりたくない仕事に囲まれて毎日嫌になる・やらなければならない仕事が多すぎて、仕事が終わらない・上手な仕事の断り方を教えてほしいこのような悩みを抱えている人はぜひ最後まで読み進めてみてください。「丸投げ」してみよう自分が嫌いな仕事が大好きな人もいる気乗りする仕事だけをやろう仕事を辞めたくなる理由の一つに、過労、つまり仕事量が多すぎることがあげられます。毎日、朝から大量の仕事に追われ、ランチすらゆっくり食べる時間がない。慌てて帰宅し、家では寝るだけ。それでも終わらない仕事に、休日出勤したり、家に仕事を持ち帰ったり・・。こんな生活が続けば、誰しも疲れ果ててしまいます。悩み相談に訪れる人からも、よくそんな声が聞こえます。冷静になって職場を見回してみてください。仕事を終わらせて帰る人、他の人に仕事を任せて遊んでいる人がきっといるのではないでしょうか。働いている「フリ」だけ上手な人とか、ね。そんな人に限って、周囲から高い評価を得ていたりするものです。「誰よりも仕事をたくさんこなしているのに、全然感謝されない」そんなふうに考えると、「なぜ、自分だけ終わらない仕事を抱え込んでこんなに苦しんでいるのか」と、むなしくなってきますよね。ここで少し考えてください。あなたが抱えている仕事は、本当にすべてあなたがやりたい仕事ばかりでしょうか。「本当ならやりたくないけど仕方なく引き受けている仕事」も、たくさんあるのではないでしょうか。思い切って、やりたくない仕事を断ってみましょう。「どうしても断れないから、大変なことになってるんじゃないか!」という声が聞こえてきそうですね。やりたくない仕事を断らない限り、あなたのイライラ&モヤモヤはなくなりません。(嫌だけど)引き受ける無理をするその割に報われないでも、もう私がやって当然というムードになっている引き受けざるを得ない仕事が終わらない周囲に対して不満だらけになるイライラ&モヤモヤ・・という悪循環に陥っているからです。そもそも、なぜやりたくもない仕事を引き受けてしまっているのでしょうか。断ると怒られるから?嫌われるから?信頼されなくなるから?他の人に迷惑をかけるから?評価が下がって、収入が落ちるから?いろいろな理由があると思います。あなたが断っても、ビックリするくらい何も起きません。仕事を断ったくらいでは、あなたが嫌われることも、信頼されなくなることもないんです。一時的に嫌われたりがっかりされたりしても、ビックリするくらい大丈夫なんです。これ、信じられないと思いますが、死ぬほど大切なこと!一方、やりたくない仕事を断れると、あなた自身の仕事には大きな変化が生まれます。やりたくない仕事を断るやりたい仕事だけをするので楽しいやりたくない仕事に時間を取られない分、じっくりと取り組める苦手な仕事をやってくれた人に感謝できる空気がよくなる仕事のクオリティが上がる評価されるより、やりがいがある仕事が任せられるまたやりたい仕事だけを引き受けるこうして、これまでの悪循環がピタっと止まって、幸せな循環に変わります。そのスタートは「断る」勇気を出すか出さないか、それだけです。意外なぐらい僕たちは「やらなくてもいい仕事」を「やらなければ」と思い込んでやっているのです。実は、会社員よりももっと、決められた仕事をきっちりこなす必要がある公務員の人にも、この幸せの循環は訪れているんです。その人は、僕の知り合いの旦那さん。「やりたくない仕事はやらない」を実践したところ、なんと、その旦那さんだけにドカンとボーナスが出たというんです。理由も聞かされず、ただボーナスが出た。しつこいようですが、「公務員」です。?どうして?と思いますよね。ボーナスが出た理由は、正直言って僕にも分かりません。「そんなのたまたまだ」と言われてしまえば、それまでです。「やりたくない仕事を断る」という変化によって、「たまたま」が起こる可能性は確実に上がるはずです。この公務員の方をはじめ、僕の周りには驚くような変化を遂げた人がたくさんいます。それは「やりたくない仕事はやらない」と決めたことで、心が自由になり、幸せになれるから。「他力」が、「運」が、動き出す。「たまたま」が起こる幸運は、この延長上にあると僕は思うんです。スポンサーリンク断るのが怖いのは最初の一回だけやりたくない仕事を断る。一言でいってしまえば簡単ですが、これまで断れずになんでも引き受けてきたあなたにとっては、すごく高いハードルですよね。いうことは「怖いからやっている」ということ。実際に大きな勇気が必要なのは最初の一回だけ。一度断ることで、先ほどお話した「悪循環」の回転がピタリと止まり、「頑張らなくても大丈夫」という、幸せな循環が回り始めるからです。「あれ、この人、断ることもあるんだ」と、周囲は気づきます。したら、あなたがいい人の仮面をかぶっているあまり、他の誰でもいい仕事まで、あなたに振られていたのかもしれません。「なんでも引き受けるいい人」の仮面を脱げば、なんでも押し付けられることはなくなるはずです。