整体院は、女性の皆様が元気で充実した毎日を送れるようお手伝いいたします。五月病という言葉を耳にするようになります。正式には「適応障害」といいます。不安・緊張・焦り・倦怠感などのいつもとは違う何かを「五月病」と言うこともありますよね。ストレスに晒されると、体は戦闘モードになって交感神経が優位になり、頭痛、不眠、肩こり、イライラ、微熱が続くなどの様々な症状が現れます。自律神経のバランスが崩れている状態です。本日来院されたNさん。他人が見てもわかる程に猫背が改善しました。昨日お話ししたスマートフォンを操作する姿勢も、猫背を助長します。http://lunatime.jp/inquiry/2016年05月02日スマホ症候群、肩こりがツラい(;o;)今や生活必需品となっている、スマートフォン。スマホ利用者が増えるにしたがって、「スマートフォン症候群」も増加しています。これらの多くは、スマホの画面を見る姿勢が原因といわれています。この姿勢は首や肩、背中に大きな負担がかかっています。調べものをしたり、ゲームに夢中になったりすると、この姿勢のまま長時間動かないこともありますよね。体に負担のかかる姿勢をとり続けることで、首や肩は血行不良を起こし、コリや痛みを感じるようになります。今日いらっしゃった方は、タブレットの使用で肩に痛みを感じるようになてしまったようです。してイマドキのママには産後整体が必要なのか。以前は3世帯家族が多く、赤ちゃんのお世話をママのご両親が手伝っていました。自身の身体は二の次になってしまうことも。回復の遅れや疲労感が抜けないなどの問題が起こりやすくなります。次に、生活様式の変化です。その分私たちの筋力・体力は低下しています。意識して運動をしないと産後の回復が遅れたり、元通りまで回復しないこともあります。当院では疲労したお身体を整え、産後エクササイズで筋力の回復を目指します。同じようなお悩みを抱えているようです。ここで、間違った食事制限や間違ったダイエットをするのは危険です。骨盤が横に張っていて、下半身が大きく見える(;_;)ということでした。前から見ると骨盤の幅が大きく見えるのです。大腿骨(脚のモモの骨)の大転子という部分。大転子が外側に張り出してきてしまいます。お問合せは下のURLからお願いいたします。