私たちが毎日口にする食品には、基準値内にあるとはいえ有害物質が含まれています。有害物質の大小にかかわらず、人間に不必要な物質を体内に入れるということは、好ましいことではありません。水分を充分に摂取することが毒出しダイエットのスタート!水はからだに蓄積された老廃物を体外へと排出する役割をはたします。第1章「飲む」毒出し(デトックス)ダイエットPART1「飲む」毒出しダイエット水を飲むことで、体内の毒素を排出します。水を体内に補給するときに気をつけなければいけないのが水の種類です。人体の80%は水でできています。有害物質や老廃物を排出しましょう。からだの中から透き通る肌をつくりましょう。【ペパーミント】さわやかなメントールが心と体の疲れをリフレッシュします。【リンデン】いらいら、緊張、不安感などを穏やかにして安眠を促します。【オレンジフラワー】甘く高貴な香りで、眠る前に飲むと緊張をやわらげて落ち着いた気分になります。【ジャーマンカモミール】憂うつな気分をとりのぞきぐっすり眠れるようになります。鎮痛作用があるので、イライラ感があるときに落ち着きます。手軽に簡単!毒出しジュースで美肌抜群!レモンを使ったオリジナル毒出しジュース便秘症にかなりいいみたいです。第1章「ハーブティー」の毒出し効果Vol.2【からだの老廃物を排出】からだの新陳代謝を活発にして老廃物を排出します。毒出しジュースかなり好評です(^_^)wこちらの材料もお試しください。↓ジュースで毒出しダイエット〜食物繊維〜ジュースで毒出しダイエット〜抗酸化物質〜手軽に簡単に美肌効果を試してみましょう。※抗酸化物質とは?トマトに含まれているリコピンや大豆のイソフラボンなど。しみ、しわ、老化の原因となる美容の大敵である活性酵素の有害作用を弱める働きがあります。食物繊維は老廃物を体外へ排出してくれます。美肌効果が期待できます。