概日リズム睡眠障害(がいじつリズムすいみんしょうがい)とは、概日リズムの障害に基づくと考えられる睡眠障害の一群である。概日リズム睡眠障害を持つ人は出勤、登校、その他の社会生活において要求される通常の時間に寝起きすることができない。自らの体内時計の要求する時間に寝起きすることが許されるのならば、彼らは通常十分な睡眠をとることができる。その他の睡眠障害を併せ持っていない限り睡眠の質も通常である。人は、概日リズムとして知られる約24時間周期の体内時計を持っており、これに従って一日の生活を送る。体内時計の影響により、眠気は時間経過と共に増加の一途をたどる訳ではない。人の睡眠に対する要求と熟睡する能力は、「十分な睡眠から目覚めた後からの経過時間」と「内在的な概日リズム」の両方に影響される。このように、体は一日の違う時間帯に睡眠と覚醒に適した状態になる。スペシャルトーク(後...プロサッカー選手になれたことは、睡眠のおかげだと思ってるんです。永井選手は来シーズン、プロサッカー選手25周年を迎えます。記事へ第16回ジメジメ・ムシムシの梅雨も快適...梅雨時は、ふだんに比べて、日に当たる時間が少ないですよね。『みどりのマキバオー』を描く事になったきっかけを教えて下さい。時差ボケの乗り切り方(その1)さて、問題です。記事へ乗り物酔いの原因は睡眠不足!?一年で最も過ごしやすいこの季節は、外に出かける機会が増えます。記事へ第11回GW明け、眠れなくなったら五月病!...実は、この五月病、良く聞くこの言葉は正式名称ではないそうです。記事へ睡眠と学業成績の関係は?勉強も仕事も成果を上げるには量より質が大切。睡眠不足はお酒に酔った状態と同じ?ここのところ仕事が忙しく、バタンキューで眠ってしまう状態が続いています。