今日も懲りずに禁煙後に実感した変化を書いていきます。若干スピリチュアルなお話ではありますが、「タバコを辞めることによりネガティブ思考が改善された」件について考察してみます。昨日(2016/10/13)までの成果ネガティブ思考が改善されたタバコを辞めたのでポジティブになりました、と言われても何だか胡散臭いですよね。最初は「ポジティブになったなぁ」と感じていましたが、よくよく考えてみると、「ネガティブなことをあまり考えなくなったなぁ」と言った方が正しいかもしれません。タバコを吸いながらポジティブなことを考えることは少ない少し考え直してみると、すごく気分がいいときやテンションが上がっているときって、意外とタバコを吸いたいって思わなかった気がします。逆に私がタバコを吸うタイミングとしては、習慣的なものの他に、難しいことを考えたり悩み事をしたり、あるいはストレスが溜まっているときなどが多かった気がします。ネガティブな考え事ですね。悩むようなことでもないのに、細かいことが気になってしまったり、昔の嫌な記憶と紐づけてしまったり、最悪な状況を想定してみたり、、。性格的なところもあるので、全員に当てはまるわけではないと思います。考え事をするからタバコを吸う、という流れももちろんありますが、タバコを吸うついでに考え事をする、という場合もよくありました。何が言いたいかというと、喫煙するついでにネガティブな考え事をするケースが多かった、ということですね。禁煙後の変化ベタな流れですが、タバコを辞めたらネガティブ思考が改善されました。実際には改善されたというよりは、ネガティブな考え事をする頻度が圧倒的に少なくなったのだと思います。禁煙に成功できたことという事実は素直に嬉しいですし、前向きになれる大きな要因かもしれません。喫煙者にとってタバコの呪縛から逃れられたことは、1つの小さな自信にもなります。小さな成功体験みたいなものですね。した直接的な要因もありますが、目覚めが気持ちいいとか、呼吸が楽だとか、ご飯が美味しいだとか、副次的な観点からもポジティブになれるというのは説明がつきます。ポジティブ思考に変化した後は行動力や集中力、モチベーションも上がりますので、結果的に禁煙は人生を豊かにするんだなぁ...という飛躍的なコメントを残したところで今日は終わりにします。みんな知恵が集まっています。いろんな人の禁煙日記を読み、禁煙開始に向けて準備することが最も近道です。この人の記事をもっと見るプログラムしたりトレードしたりスケートしたりけん玉したりするひと。趣味はトライアンドエラー。優しいときもあれば厳しいときもある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。