梅雨に入り天気が微妙に悪いですね。水不足だそうですし、降るときしっかり降って、晴れるときはしっかり晴れたらいいんですけどね。聞かないかもしれませんんが産後の股関節痛は結構多いんですよ。産後でお多いのは一番多いのは?と言われればもちろん腰痛、もしくは肩こりと答えますが...さあ、腰痛、肩こりに次ぐ多さの股関節痛の原因です。基本的なところでいうと骨盤周囲の筋力が低下し骨盤の安定性が低下することで股関節周囲の筋肉(大腿部の筋肉)が骨盤を安定させるように過剰に働き、筋が張って痛みが出る。出産では特に骨盤底筋群が損傷することでこの現象が起きやすくなります。授乳の姿勢に注意点があります。皆さんは授乳時、床に座っていませんか?割座(女の子座り)や横ずわりで。この姿勢が良くないです。この姿勢は肩こり、腰痛の原因にもなりますしね。床で上がることが多いのならば正座で!授乳クッションを厚くして姿勢が前のめりにならないように注意してください!これは椅子でも同じですけどね。基本的には弱くなっった筋肉を強くする必要があります。産後あまりハードな運動は禁物です。Reserved.PageTop。