効いた便秘茶おすすめランキング!|便秘茶びより慢性便秘で悩んでいた管理人が体験と口コミを元に便秘に効くお茶をランキングでご紹介します。運営者情報お問い合わせ運営者情報お問い合わせホーム市販の便秘に効果的なお茶シモン茶が便秘に効く!でも即効性はどうなの?市販の便秘に効果的なお茶シモン茶が便秘に効く!でも即効性はどうなの?シモン芋は栄養豊富な食物で、その葉や茎から作られるシモン茶は一般的なお茶よりも栄養価が高く、ビタミン・ミネラルを豊富に含んでいます。ダイエットに効果的なお茶としてテレビ番組で取り上げられ、友近さんもシモン茶ダイエットに挑戦し話題になりました。シモン茶は他にもいろいろな効果が期待できますが、その一つが便秘の解消なのです。ダイエットにもなり便秘にもいいとなれば女性にはうれしいですよね。飲むだけなので楽に取り組むことができます。健康食品なので即効性は期待できません。したいという人は管理人おすすめの便秘茶をご覧ください!ゆっくり便秘を解消して、シモン茶の他の効果や副作用も知りたいという人は続きをお読みください。悪い口コミ便秘に効果なし何の効果もなし味がだめおすすめのシモン茶まとめシモン芋の特徴シモン芋は南米ブラジルのカイアポ山地が原産の植物で、白さつまいもの一種です。カイアポ芋や白甘藷(しろかんしょ)とも呼ばれます。先住民の間では2,000年以上前から滋養強壮などに役立つ秘薬として利用されてきたのです。日本に入ってきたのは1970年代で、主に熊本県で栽培されています。根・芋・葉・茎の全てに豊富な栄養素が含まれ、他の野菜に比べビタミン、ミネラル、食物繊維などがたっぷり含まれているのが特徴。それは畑の栄養成分をほとんど吸収してしまうからで、その後数年間はどんな作物も同じ畑では栽培できないほどなんです。シモン芋のすごさがわかりますね。成分と効果シモン芋には以下のような成分が含まれています。食物繊維はなんとシモン芋の約6割を占め、カルシウムはさつまいもの5倍、ビタミンCは3倍、カリウムは2倍も含んでいます。期待できる効果を一つずつ見てみましょう!便秘の解消シモン芋を切った時に出てくる白い汁はヤラピンと言われ、腸のぜんどう運動を促し、便を柔らかくする働きがあります。シモン茶に含まれる豊富な食物繊維には整腸効果があるので、ヤラピンと両方の作用が合わさって便秘の解消に大きな効果を発揮するのです。ダイエット効果シモン茶に含まれるレシチンは中性脂肪を分解する働きやコレステロール値を下げる働きがあるため、肥満や高血圧の予防に効果的です。糖尿病予防シモン茶にはCAFとよばれる酸可溶性糖タンパクが含まれていて、インスリンの働きを活発にして血糖値の上昇を抑える働きがあるため、糖尿病の予防に効果が期待できます。利尿作用シモン茶にはカリウムも豊富に含まれ、体内の余分な水分や塩分を排出するのに役立ちます。そのためむくみの改善にも効果的なのです。抗酸化作用シモン茶に含まれるビタミンA、C、Eには抗酸化作用があり、体をサビさせる活性酸素を取り除く働きがあります。そのため活性酸素が原因の生活習慣病やシミ・シワなどの肌の老化を防止する効果があるのです。他にもシモン茶は血液の浄化作用やアレルギーの改善が期待できます。副作用はある?シモン茶にはカフェインが含まれていません。そのため妊婦さんや子どもでも安心して飲むことができます。妊娠中に不足しがちなカルシウムや鉄分も豊富ですし、葉酸も含んでいます。シモン茶は妊娠中になりやすい便秘やむくみの解消にも効果があるので、妊婦さんにおすすめですよ。シモン茶には食物繊維が豊富なため、飲みすぎるとお腹がゆるくなることもあるようです。カリウムとビタミンKが豊富なため、腎臓の機能が低下している人、ワーファリンを服用している人は飲んではいけません。カリウムは腎臓の機能が低下しているとうまく排出できなくなり、血液中のカリウムが増加することがあるからです。ビタミンKは血液を固めて止血する作用がありますが、ワーファリンはビタミンKの働きを抑えて、血液を固まりにくくする作用があります。そのためワーファリン服用中にビタミンKを多く含むシモン茶を摂取すると、ワーファリンの効果が弱められてしまうのですね。実際の効果を見てみましょう。健やかハウス」の倉岳町産シモン茶からご紹介します。良い口コミ快便で吹き出物も出なくなったとにかく飲みやすく、1リットルまではいきませんが、急須に入れ1日で飲み切っています。便も快調で吹き出物も出なくなり、老廃物が一気に便で流れていく感じです。腹痛なくお通じこれまで試したどのお茶も薬も、腹痛を伴うのですが、友達に聞いて、シモン茶を飲んだ所、腹痛も下痢もなく、スムーズなお通じで、味も飲みやすいです。最初は貧血症の父にと購入しましたが、多少効果があったとのことで同じ貧血気味の私もずっと飲んでいます。体調が良くなった毎日飲んでいます。中性脂肪が減少シモン茶をしばらく前から飲んでいます。家族の中性脂肪の値が減少してきて効果を感じています。良い口コミのまとめシモン茶は便秘の解消に効果があったという人が多いです。味はクセがなく飲みやすいと感じている人がほとんどでした。芋の香りがするという人もいればドクダミ茶の香りに似ていると感じる人も。悪い口コミ便秘に効果なしあまり便秘に効果は感じられなかった気がします。何の効果もなし大変飲みやすかった。便秘解消など効果はなにもありませんでした。味がだめ残念ながらお味は好きにはなれませんでした。悪い口コミのまとめ便秘には効果がなかったという人もいました。即効性があるものではないので、すぐには効果が現れにくいということもあるでしょう。ゆるくなってお腹が少し痛くなったという人もいたので、飲み過ぎには注意ですね。おすすめのシモン茶シモン茶の効果を最大限に取り入れるならば、シモン茶100%のものを選びましょう。中にはハトムギなどとブレンドされたものがありますが、その分シモン茶の含有量が少なくなります。シモン茶だけでは飲みにくそうと思えば他の茶葉と混ぜて飲むのもいいですね。シモン茶には茶葉タイプ、粉末タイプ、ティーバッグタイプのものがあるので、楽に淹れたい人は粉末かティーバッグのものを選ぶといいでしょう。健やかハウス」のシモン茶です。カエレバ(株)ピーアットライフAmazonで探す楽天市場で探すまとめシモン茶は豊富な食物繊維とヤラピンの働きで便秘の解消に効果的です。実際口コミを見ても便秘に効果を感じている人が一番多いんですよ。薬ではないので、誰にでも効果が現れるわけではありません。飲んですぐに変化を実感できる即効性もないので、気長に飲むのが大切です。韓国料理屋さんで出されることの多いコーン茶ですが、栄養がたっぷりなのはご存知でしょうか。紅花(サフラワー)茶に便秘解消効果!でも即効性は期待薄かも紅花茶は「女性に優しい健康茶」と言われるほど、特に女性の悩みを解消する効能がいっぱいあるハーブティーです。紅花茶には体を温めて血液の循環を促...市販の便秘に効果的なお茶そば茶で便秘解消!副作用や効果的な飲み方は?そば茶は今やペットボトル入りのものがあるので、飲んだことがある人も多いと思います。美的ハーブの口コミからわかる効果と副作用!【桃とコラーゲンの美的ハーブ】は渡辺美奈代さんや紗栄子さんなどが雑誌で紹介したことで一躍有名になりました。明日葉茶が便秘に効く!でも即効性はどうなの?明日葉はビタミン・ミネラルが豊富で、古くから「不老長寿の野菜」として親しまれてきました。杜仲茶で便秘解消!でも即効性は期待薄かもダイエットになるとして人気のお茶が杜仲茶です。日本ではこれまで何度も注目を浴びてきており、そのたびに飲んだという人も多いのではないでしょうか...市販の便秘に効果的なお茶ゆず茶に便秘解消効果!飲み過ぎの副作用は?ゆずは調味料として用いられることが多い食材ですが、果皮ごと摂ることができるのがゆず茶です。ゆず湯に代表されるようにゆずは体を温める効果がよく...市販の便秘に効果的なお茶オリーブ茶が便秘に効く!副作用はある?オリーブの葉で作られるオリーブ茶は地中海沿岸諸国では古くから飲用されてきたハーブティーです。葉には実よりも栄養が豊富とされているんですよね。