見られる天然の化合物である。メラトニンはトリプトファンからセロトニンを経て体内合成される。動物ではホルモンの一つで脳の松果腺から分泌される。メラトニンの血中濃度は1日のサイクルで変化しており、いくつかの生物学的機能に概日リズム(サーカディアンリズム)を持たせている。ヒトでは、メラトニンの血中濃度は昼に低く夜に高く、睡眠と関連している。夜行性の生物の場合も同様なリズムを示す。メラトニン受容体の活性化の他、強力な抗酸化物質としての役割や、核DNAおよびミトコンドリアDNAを保護する役割も持つ。メラトニンは主として不眠症や時差ボケの解消など睡眠障害の治療に利用されており、他にも近年は不妊症の治療等にも利用されている。スペシャルトーク(後...プロサッカー選手になれたことは、睡眠のおかげだと思ってるんです。永井選手は来シーズン、プロサッカー選手25周年を迎えます。記事へ第16回ジメジメ・ムシムシの梅雨も快適...梅雨時は、ふだんに比べて、日に当たる時間が少ないですよね。『みどりのマキバオー』を描く事になったきっかけを教えて下さい。時差ボケの乗り切り方(その1)さて、問題です。記事へ乗り物酔いの原因は睡眠不足!?一年で最も過ごしやすいこの季節は、外に出かける機会が増えます。記事へ第11回GW明け、眠れなくなったら五月病!...実は、この五月病、良く聞くこの言葉は正式名称ではないそうです。記事へ睡眠と学業成績の関係は?勉強も仕事も成果を上げるには量より質が大切。睡眠不足はお酒に酔った状態と同じ?ここのところ仕事が忙しく、バタンキューで眠ってしまう状態が続いています。