した筋トレ会などで楽しんだ。忙しいのだが、50歳は何かやらかしたいと思っているので今から準備してます。時間作ってもう一度ベースアップしたいので、強い身体造りに励んでます。パワーアップの為に筋トレ、ランや自転車で自分の中で新しい動きを感じてみたり、作ってみたり。体重も11月から5kg増の60kg目前。ジャンクなものでなく、身になるもの食べて美味しそうな筋肉目指してます。大会も考えてましたが、最近ベストボディの大会に魅力を感じなくなったので、勝手にベストボディにしました。2月末まではしっかり食べて、3月から絞って50歳を迎えると言う計画。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。