一週間で3キロ痩せた一週間で3キロ以上の減量に成功。油(オイル)でダイエットスーパーフードTOPへお問い合わせHOME酵素ドリンク優光泉酵素30代男性が優光泉酵素で置き換えに挑戦!食事メニューや体重も公開30代男性が優光泉酵素で置き換えに挑戦!食事メニューや体重も公開Tweet夫(30代男性)のダイエットに使用するため注文していた「優光泉(ゆうこうせん)酵素」が届いたので、次の日から早速ダイエットを実践しました。(関連記:男性のダイエットに効果的な酵素ドリンク選び。使った置き換えダイエットです。2015年4月から6月までの3ヶ月間、実施しました。置き換えといっても、三食全てはキツいので、一日一食のみ置き換える方法にしました。優光泉の購入時についていた冊子に、「朝食を抜くだけのプチ断食」というプログラムがのっていたので、こちらを参考にしました。朝食の代わりに優光泉酵素ドリンクを飲み、昼と夜は通常どおり食事をします。昼は仕事の時は会社で食べるので、後で何を食べたかだけ報告してもらいました。夜の食事の前に、「桑の葉タブレット」を5粒飲んでもらいます。こちらは特典でついてきたものです。桑の葉には食物繊維やビタミン、亜鉛、カルシウムなど豊富な栄養が含まれています。糖分をゆっくり吸収する効果をもっていて、ダイエット効果を高めてくれます。夜の食事は私が作ります。炭水化物はなるだけ控えたり、たんぱく質をちゃんと摂るなど、ダイエットに最適な食事メニューになるように心がけました。過度な食事制限などはせず、酵素ドリンクで置き換えをしたり、食生活を少し見直したり、無理をせずできる範囲でダイエットに取り組んでもらいました。具体的な置き換え方法などは、こちらの記事でも詳しくまとめています。置き換え開始から7日後の様子。食事メニュー&体重も公開!どんな感じで実践したのか、まずは置き換え開始から7日間の食事メニューや、体重の変化の様子を日記風にまとめてみましたo(^-^)o※計量は毎日夜のものです。夫は仕事で朝早いので、毎日、夜に計量しています。◆72.2kg開始1日目です。原液20mlを水で薄めたものを飲んでもらいました。はちみつの味がして、美味しくて飲みやすい!と言っていました。冊子には20ccを3回に分けて飲むと良い。書かれていたので、残りの40ccは水で薄めたものをペットボトルに入れて、会社に持参して飲んでもらう事に。生ぬるくなるし飲み辛かったようなので、1回で止めにしました^^;夕食のご飯は、玄米を混ぜたものにして、少なめにしました。あとお刺身は、私も半分食べました(^^)そして「味噌汁から食べて、ご飯は最後に食べると良いよ。朝食の前に、優光泉のスタンダード味(40ml)を炭酸水で割ったものを一杯。仕事前に飲んでもらう事にしました。40ccに増やして、さらに腹持ちの良い炭酸水で割ってみました。◆71.8kg・前日(71.8kg)より変化なし前日と体重はかわらずでした。優光泉のスタンダード味に、無糖ヨーグルトを混ぜてみました。こちらも腹持ちが良いです。焼き肉を予定していたので、朝と昼を酵素ドリンクのみで過ごす!と言っていた旦那。我慢できずに途中、カフェでコーヒーとパンケーキを食べていました^^;焼き肉は、全てA5ランクの極上和牛5点盛りや、大好物の厚切り牛タン♡そして店長おすすめの「炙りイチボ」もとろけるような味わいで、どれも美味でした♫2人ともお腹いっぱい食べちゃいました。前日、焼き肉をお腹いっぱい食べたので、体重増えてないか心配でしたが意外にも減っていました!!ご飯は注文しなかったのと、サラダを頼んだのが良かったのかも。夫は「やっぱり炭水化物を減らすと、体重減るんだなあ〜」と言っていました。体重は前日より0.4kg減。本日は、優光泉の梅味とヨーグルト割り。梅味はストレートで飲むと梅の味が濃いので、何かと割ったり、ヨーグルトと混ぜた方が食べやすい。体重は前日より0.2kg減。朝は、優光泉のプレミアム味にヨーグルトをかけて食べてもらいました。プレミアム味は一番美味しくて飲みやすい。とお気に入りで、ヨーグルトにかけてもやっぱり合う。朝は、スタンダード味+レモン味のいろはす炭酸水割りにしてみました。味はグレープフルーツジュースみたいだそう。夫はグレープフルーツジュース自体があまり好きではないので、イマイチだったみたい。短期間で一気に痩せた。急激に体重を落としてしまうと、リバウンドのリスクも高まるので・・そういった事も無かったので良かったです。していたお腹も、前よりへっこんでくれました☆3ヶ月の酵素ダイエットを終えた夫に、感想を聞いてみた。辛いとかキツいとかもなく、無理せずに取り組めた。リバウンドなしで3ヶ月で8キロ体重を減らせたし、やって良かった。あと、二重あごも解消されたのが嬉しい。朝食だけを酵素ドリンクで置き換えるので、それほど空腹感もなかった。間食もOKだったので、おやつを我慢するストレスもなかった。優光泉酵素は味も飲みやすいし、色々割ったりアレンジもできて、飽きないので続けやすくて良かった。これからも健康で痩せている状態を維持していきたい。夫は会社がある時は朝が早いので、ゆっくり食事をする時間がなかなかとれず、簡単にパパッとすませることが多いです。時間が無くて食べずに出勤してしまう事もありますが、朝食を置き換える方法なら、酵素ドリンクを飲むだけなので手軽にでます。3ヶ月で8キロ減量!夫が使った酵素ドリンクはこちらスマップの草彅くんも愛用していて、男性にも人気の酵素ドリンク酵素ドリンクを取入れたダイエット法は、簡単なので続けやすいですし、女性だけでなく男性でも実践されている方も多いみたいですね。スマップの草彅さんもテレビで「酵素ドリンクを飲んでいる」と言っていましたし。男性のダイエットに効果的な酵素ドリンク選び。優光泉はどう?優光泉酵素ドリンクの味の感想【動画】美味しい飲み方や割り方も!夫(30代男性)のメタボ解消大作戦。3ヶ月で10キロ痩せるぞ!ビルドマッスルHMBを夫が購入したけど飲んでなかったらしい数ある酵素ドリンクの中で、ベルタ酵素を選んだ3つの理由ダイエット中に食欲を抑える方法。島袋聖南(せいな)はベルタ酵素でスタイルキープ西内まりやのダイエット法公開。今井華が1週間で3kgやせた、たんぱく質ダイエットって?グリーンスムージで酵素も摂取し、効果的にローフードダイエットベルタ酵素ドリンクの添加物は危険?無添加の方が安全なの?ベルタ酵素の置き換えでお腹が空く。太りすぎ対策したい妊婦さん必見!プロテインダイエット法。コメントはありません。10まだデータがありません。(2)最近の投稿ライザップの糖質オフのそうめんと麺つゆを購入。食べた感想は?ふわふわプロテインパンケーキの作り方。糖質制限やダイエットに最適!酢キャベツダイエット方法、丸山桂里奈もウエスト-8cmの痩せ効果!きゅうりダイエットで元モー娘。Reserved.このページの先頭へ。