Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニングRe:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。トレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v就寝前体重:65.8kg起床後:プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAAエイドステーションでの補給:トレーニング終了後:プロテイン・BCAA夕食:今日のトレーニングです!!!サイクルトレーニング108キロいつも読んでいただきありがとうございます。トレーニー30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。BlogTOPBOTTOM。