軽井沢のプリンスホテルリゾートで3日間のヨガイベントがあり!今日朝から行ってまいりました!なかなか長野では、受けられない先生方がいらっしゃり、どのヨガに参加しようか悩みまくりました。自分の弱い部分をフォーカスしたヨガと、ちょっと興味のあった先生のヨガに参加。Crandill先生のヨガは肩を調整と強化をする内容で、2時間の中に講義と実技。肩の弱さを実感・・・きつ・・・勉強になりました。午後は吉川めい先生のアシュタンガ。優しい声とヨガへの愛情が感じられるレッスンでした。アシュタンガの流れを一通り行い、呼吸、動き、流れ、身体と心のつながりを実感しました。気づくことの大切さも感じることも出来てすっきりしました。