健康法つま先立ちの注意点おなかから脚を支える。おへそ下に力を入れておへそからつま先立ちできるように上に持ち上げる。最初はどこかにつかまってやりましょう。(1)はてなブログをはじめよう!otama-0201さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。