ブクマこんばんは、ゆり子です。今日は豚キムチ丼を作りました。丼に軽く2杯分キムチはお好みの辛さの物をご使用ください。簡単に作れておいしい豚キムチ丼!この豚キムチ丼にはこの時期に欠かせない栄養素がたっぷり含まれてます!!ビタミンB1豚キムチ丼に使われている豚肉に含まれているのがビタミンB1!体は、乳酸と言う物質がたまってくると「疲れたなぁ」「だるいなぁ」って感じるようになります。この乳酸を分解してエネルギーに変える働きをするのがビタミンB1!疲れやだるさを感じるときはビタミンB1が不足していることが多いんです!なので、忙しくて疲れが溜まりがちのこの時期!豚肉のビタミンB1パワーで疲労回復を目指しましょう!カプサイシンキムチに含まれているものと言えば唐辛子!!この唐辛子にたっぷり含まれているのがカプサイシンという辛み成分です。辛い物を食べると体がポカポカして汗をかくことありませんか?これはカプサイシンの働きによるものなんです。体の中からあたたまって寒い冬を乗り越えたいと思います!今まで作った料理のレシピは料理レシピタグからどうぞ~今回の記事はここまでです。Twitter、facebook、インスタグラムで更新情報などを発信していますので良かったらフォローしてください。ブクマこのページへのリンクは自由に行って頂いて構いません。文章・画像の無断転載やパクリ行為は禁止です。最後までお読みくださってありがとうございました。RECOMMENDこちらの記事もいかがですか。ごはん2018.2.9レンジでチンするだけ!牡蛎の加熱調理法!ごはん2017.10.24タジン鍋でチキンのクリーム煮のレシピごはん2018.2.15豚肉のゴマ焼きのレシピ!ごはん2018.1.24カルディで購入した「本格蒙古火鍋でポカポカ辛うま火鍋」を作ってみましたごはん2017.10.26食べるオリーブオイルで簡単!キノコのパスタ!(レシピあり)ごはん2018.3.21カリオストロの城のミートボールスパゲッティを再現!ルパン三世のジブリ飯!ごはん2018.2.20春キャベツとベーコンのペペロンチーノ風パスタのレシピごはん2017.10.22電子レンジで簡単♪タジン鍋で煮込みハンバーグのレシピごはん2017.11.13タジン鍋で野菜のロール蒸し(レシピあり)ごはん2017.10.3レタスの豚肉巻きフライとアボカドとトマトのタルタルサラダ!ごはん2017.12.4白菜とベーコンのごま豆乳スープのレシピごはん2017.11.22冷凍パイシートで簡単ポットパイ!(レシピあり)ごはん2017.12.11ちょっぴりヘルシーな豆腐のミートソースグラタンのレシピ!ごはん2018.1.30タジン鍋で簡単!包まないミルフィーユ餃子のレシピごはん2017.12.14簡単!濃厚トマトクリームパスタのレシピごはん2017.10.18タジン鍋でチキンのトマト煮!(レシピあり)ごはん2018.1.16簡単ドライカレーのレシピごはん2018.2.22カルディの桜ごはんの素を使って桜いなりの簡単レシピごはん2018.2.6レンチンで作るささみのワサビマヨ和えのレシピごはん2017.11.16チーズフォンデュでボジョレーパーティー!(レシピあり)自己紹介こんにちは、ゆり子です。香川県観音寺市の田舎でのんびり主婦をしております。日々のごはんや出来事、作ったものなんかをちょこちょこご紹介していけたらと思っています。