【ピタッと着床レシピ】妊活なら「赤」を!赤パプリカのきんぴら【妊活のコツ】安いドレッシングにご注意をHOME妊活レシピ授かるベーシックレシピ【授かるベーシックレシピ】青のりジェノベーゼ【授かるベーシックレシピ】青のりジェノベーゼ2015-10-202019-09-01授かるベーシックレシピ授かるベーシックレシピ私は妊活にオススメの食べ物として、青のりを押しています。一度にたくさん食べられるものではないので、ちりつも食材として(ちりもつもれば山となる的考え方)、こまめにちょこちょこ使ってくださいと講座では言っています。やきそばだけじゃなく、納豆や酢のもの、とりあえず私は妊活中、いろいろなものにかけていました。色合いもきれいになるので。講座のときにそうオススメしても、「うーーーん、できるかなあ。」みたいな顔をされる方もしばしばということで、一気に青のりを消費できるメニューをご紹介します!それがこちら。バジルは使っていません。緑色はすべて青のりです。青のりを焼きそばにしか使わず、おうちに青のりがたくさん余っている方、ぜひお試しを~。材料に「お好みで、おろしにんにく」と書いていますが、生でにんにくを使うので、お口が臭くなります。食後、外出がある方は、いれないでください。にんにく、入れると味にパンチが出るんですけどね。青のり、かつおぶし、粉チーズの3つの旨み成分が合わさって、入れなくても味わい深いですよ。■作り方1.ボールにAの材料を入れる。おろしにんにくを入れる場合は、一緒に入れる。2.スパゲッティをゆで、ゆで上がる寸前にお玉一杯分のゆで汁を1に入れる。3.1にゆで上がったスパゲッティを加えて混ぜ、器に盛る。4.粉チーズをかける。sazukaru代表39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴あり。mail@sazukaru.tokyo。