日々の出来事(時事)についての情報が満載です。スリムカテゴリ最近きれいになりましたねぇ?(3002)ゴムのスカートを家で履いていませんか?(4)日記(147)気楽にダイエット!(3)ナチュラルダイエットしていますか?(9)元気に痩せてしまいましょう!(8)天然ハーブできれいに素敵にダイエット(4)JC(2)カイロ(9)肉襦袢を脱ぐ季節がやってきました。>>2010年03月07日リセットダイエットとは〜2010年3月7日リセットダイエットとはどんなダイエット方法でしょうかアメリカで数十年前から行われているダイエット方法にリセットダイエットというダイエットプランがあることをご存じですか。内容が明確で実行しやすいことでリセットダイエットの利点です。細かな点まで定めたものです。体に無理をかけず、健康的なダイエットになるようにリセットダイエットは工夫されています。栄養素に気を配り、効率のいい減量を目指して組まれたダイエットメニューです。三食の食事内容はシンプルで実践しやすく、たった7日間で終わらせることができるという点もリセットダイエットのいいところです。朝食は定番メニューを1週間、昼食と夕食は自分が食べたい肉か魚料理1品と、野菜料理を数品摂取します。肉料理や魚料理の代わりに、えび、いか、たこ、貝類等の魚介類も週に2回迄なら、昼食夕食どちらで食べてもいいのです。この他、昼のランチ用の特別食がリセットダイエットには決められており、週に2度実践します。リセットダイエットをしている間は、朝ごはんのメニューは飲み物とグレープフルーツ1/2個です。昼の食事は1度目と2度目で異なっており、1度目は野菜を食べたいだけとゆで卵2個の組み合わせです。リセットダイエット期間中のランチ特別メニューの2回目は、カットフルーツとプレーンヨーグルトです。リセットダイエットを行っている間のどこか一度ずつに必ず、この特別仕様の昼食を用意します。カットフルーツは単品でもいいのですが、できるだけ様々な種類の果物を用意してください。)(きれいなお姉さんはみんなの憧れです。)(今のままでは、生活習慣病とお友達です。)(スリーサイズがみんな同じですねぇ?(凹凸大作戦))(太っているため、近所の子供からデブのおばちゃんと呼ばれています。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックiPhone専用ページを表示Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。