「これで十分」と考えるだけで、満足度や幸福度が高まる。余っている状態よりも「少ない」や「最低限」が「ちょうどいい」場合もある。「満足する」という概念を掘り下げて考えてみたとき、どこに行き着きますか?なかなか難しい問いですが、自分の中で「満足」の基準があるのと、無いのとでは人生の幸福度が大きく違ってくると思ったので、ちょっとだけ考えてみることにします。「余剰がある」ことは満足に直結しない?「余りある」ことで満足できるのか?と考えてみると・・・、そうでもない気がします。いうイメージを無意識に背負ってしまうので、どこか罪悪感がありますね......。「もう食べられないっ...」ってくらい大食いしたときのことを思い出してみると、それ以上食べ続けることは、はっきり言って「苦痛」になってきます。笑ダイエットしなきゃ......的な罪悪感もドッシリ。w「ちょうどいい」は罪悪感がないそれに比べて「ちょうどいい」の時って、罪悪感は無かったり、極めて少なかったりします。「これで充分っしょ!」って、必要最低限を見定めたとき、結果的に若干少なかったとしても、満足感はとても高いように思えます。「もう少し食べたかったな」とか、「もう少しやりたかったな」という、不足を認識しているにもかかわらず......。多くの場合、「ちょうどいい」は「気持ちイイ」なんです。illustACつまり、「最低限で幸福度が高くなりやすい」ということで、「ミニマリストは幸福度が高め」という理論も納得です。「増やしていくこと」、「拡大していくこと」が人生の目的になってしまうと、「満足」を感じにくくなってしまうのかもしれませんね。「役に立った」「気に入った」動画がありましたら、チャンネル登録お願いします。