耳つぼダイエットという言葉を聞いたことがある方もいると思います。全身にたくさんあるつぼですが、耳のどこにつぼがあるのか、どのような効果が期待できるのか?そのことを詳しく知っている方は多くないと思います。今回は、その疑問を解決していきます。耳つぼとは?耳つぼといわれるものは、リフレクソロジーの一種です。リフレクソロジーとは、足の裏や手のひらのように体の一部に全身が投射されているという、考え方です。耳は、あるものに形が似ていると言われています。それは、おなかの中にいる赤ちゃんです。耳たぶの方が頭で、足を抱える姿勢をしていると、言われています。耳には、100を超えるつぼがあると言われています。耳のつぼを刺激するときに、全体的な刺激の仕方と点での刺激の仕方があります。全体的な刺激の仕方としては「もむ」、「こする」、「ひっぱる」という方法があります。もむ場合は、人差し指と親指で、はさんで、もみほぐしていきます。こするときは、人差し指と中指で、耳を縦にはさみ、上下にこすっていきます。ひっぱる場合は、もむ場合と同様に、人差し指と親指ででつまみ、耳の上側、外側、耳たぶをそれぞれ上、外側、下に引っ張ります。点での刺激方法には、米粒をセロハンテープで、つぼの上に張り付けたり、小さい金属の粒がついたシールを張るなどのものがあります。耳つぼは、つぼによって独自の効果を持っているものがあります。その中の、代表的なものを紹介します。神門(しんもん)耳の上側の軟骨が、くぼんだ所にあります。効能は、精神的なリラックスが大きく、食欲を押さえるつぼでもあるので、ダイエットの時にも効果的です。胃点(いてん)耳の中央から、外側に延びる軟骨の先にあります。効能は、名前の通り胃の働きを正常にさせ、消化に作用します。空腹による、胃痛や胃炎を防ぐ効果もあります。飢点(きてん)耳の穴の、隣のくぼみの中央にあります。このつぼは、空腹感を押さえることで有名なツボです。ダイエットに、耳つぼを使う場合に、外すことのできないつぼです。内分泌(ないぶんぴつ)耳の穴の、すぐ下にある切れ込みにあります。内分泌という名の通り、ホルモンのバランスを整えるので、月経不順などに効果が期待できます。最後にここまで、耳つぼを紹介してきました。最近は、耳つぼを使ったダイエットが良く行われるようになり、女性のためにスワロフスキーをあしらった、耳つぼを刺激するためのシールなども発売されています。一つ注意していただきたいのは、耳つぼを刺激すれば、必ず劇的に痩せるわけではないという事です。楽天市場で購入Yahooショッピングで購入7netで購入ダイエットに限らない話ですが、自分の生活習慣を見直さなければ、100%の効果は得られないという事を頭に置きながら耳つぼを刺激しましょう。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。子どもと一緒に横浜へ!ファミリーで楽しめる横浜のスポット5選。マツコの知らない世界「写真アプリの世界」のネタバレと感想とまとめ。チョコレート好き必見!横浜のチョコレートが美味しい店5選。その症状、もしかしたら皮膚病かも?猫の皮膚病の種類と特徴について。長生きなミドリガメ!ミドリガメの特徴と飼育方法について。sacchiga999Feedly人気記事週間ランキングカメの甲羅も怪我をする?甲羅の進化の歴史や、怪我や病気について。小さなプードル!ティーカッププードルの特徴と性格について。カメの寿命ってどれくらい?カメの長生きの秘密について。ハムスターの共食いに気を付けよう!共食いの理由と予防策について。動物病院に行った時、あなたはどう過ごしてますか?動物病院内でのマナーについて。うちのハムスター臭いかも?ハムスターが臭う理由と対策について。ハムスターが鳴いた!鳴き声の種類と、その時の気持ちについて。長生きなミドリガメ!ミドリガメの特徴と飼育方法について。その症状、もしかしたら皮膚病かも?猫の皮膚病の種類と特徴について。愛猫のくしゃみが気になる?考えられる病気について。さっちがジャーナルシェアTOPへ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。