うーん、91点くらいかな。姿勢がビシッと決まってないとダメですね。up)のポイントのおさらいです。胸の横にハの字にして着き、着いた手を外にキュッと回すようにする。する事により広背筋が入り、背中がキマります。頭(耳の穴)から、くるぶしまでを一直線にする。動作中、この姿勢を崩さないように、一枚の板を意識して行ないます。3お腹しっかりと引き込み(ドローイン)、コアを引き締める。4お尻お尻をキュッと締める。お尻が落ちないようにしっかり股関節をロック!5足つま先でしっかり床を押す。これで膝も伸び、姿勢がキマります。肩をすぼめないように、耳と肩を離す。