現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!ニュースのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。Explorerは古いバージョンのため、正しく表示されない可能性があります。最新のバージョンにアップデートするか、別のブラウザーからご利用ください。Explorerのアップデートについて40~50代になると徐々に増えてくる薄毛の悩み。総合育毛治療を得意とする形成外科医の田路めぐみさんによると、「解消するには、毛根のケアだけでなく多面的なアプローチが重要」だという。生活習慣から頭皮ケアまで、総合力で立ち向かう必要があるというのだ。細胞やホルモンがしっかり働く体をつくるには、まずは毎日の生活習慣が肝心。ストレス」の4つを薄毛対策のターゲットと位置づけている。女性の薄毛の場合は、それらに加え、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)というふたつの女性ホルモンの働きも大きく関与している。女性ホルモンが原因の薄毛も生活習慣を見直すことで改善するという。「30代後半で卵巣の働きが弱まるとプロゲステロンの分泌量が低下します。これは髪の成長期を支えるホルモンで、減少すると髪が細く、短くなりやすいのです。40代ではエストロゲンの減少が始まり、その結果、頭皮が痩せて薄くなってきます。歪んだ状態の毛根から毛が生えるため変形してうねりやすくなり、ハリ・コシのない髪に。したホルモンの影響で、閉経を迎える頃には髪はかなりパワーダウンしますが、ホルモン補充療法を行うことで髪にいい影響が出る場合もあります」と田路先生は話す。コントロールが難しそうな女性ホルモンや、成長ホルモン、睡眠に必要なホルモンなどの分泌量も、生活習慣を変えることで改善される可能性があるそうだ。下記のリストで現在の生活習慣をチェックしてみよう。下記の項目で該当するものが多いほど、薄毛リスクは高いといえる。ないかをチェック□甘いもの、いも類など糖質が好き□脂っこいものや揚げ物をよく食べる□早食い・大食い・寝る前食いをしがち□野菜はレタスなど淡色野菜が多め□酒量が多い。ウィメンズヘルス今、やたらと聞く白髪染めの「へナ」。16:56閉経後の女性に多く発症する「関節リウマチ」。19:10野村克也夫妻の命を奪った心臓の病。17:355「靴下の痕」は心不全の恐れ。