最近ですと、陸上や野球、バレーをやっている学生さんたちが多いです。中体連、高体連の関係上、毎年この時期はハムストリングをやっちゃって沢山の方が来院するのです。個人差はありますが、ハムストリングスはかなり固くなりやすい筋肉です。姿勢の悪さで真っ先に被害に遭う筋肉、とも言えるかも知れません。臀部とハムストリングスが縮み、そのまま固くなっていくのです。体の前屈が特に苦しくなります。骨盤が後ろに倒れたままから正常に戻せないので、腰椎だけで体を丸めながら前屈してしまうようになります。これは非常にまずい使い方です。ギックリ腰の原因にもなり得ます。頚椎や頭蓋、骨盤を調整して弛めるのがメインです。炎症が酷い場合は、最低でも10日くらいは運動を控えないと再発します。それ以降は状態を見ながら運動を再開しますが、100%ではありません。段階を踏んで良くなっていくのです。自力で治そうとせずに、まずは我々にお見せ頂ければと思います。関連記事サッカーの市民総体に参加してきましたGWも終わりましたね...。肩こり治療は、米沢市で一番!加藤接骨院へ。※当日でない予約変更・キャンセルは、LINEより承ります。※お急ぎの方は、お電話でご予約・ご相談ください。※LINEを使用されていない方はお電話にて対応させていただきます。来院をお待ちしております。byミッシェル・グリーン。