食べすきた日には、からだから食べ過ぎたものが排出されるまで、だるい...。昨日食べたから、おなじように今日も食べよう!と語りかけてくる間違った信号が出ている?いえ、違うのです。からだが苦しいと、他の事でごまかそうとするのです。食べる...美味しい!楽しい!という感情が欲しくて食べても、その苦しさは解消しないので、食べ続けようとしてしまいます。ストップをかけたいのにかけることが出来ない時に役に立つのが植物性油脂です。植物性油脂を上手に摂取することにより、満腹感とともにプラスの成分をからだに補給してあげる事が大切。普段に油系の少ない食事をしている時は、しっかり取る!多い人は少な目に!管理人は自宅で下記の油脂をたっぷり使ったポップコーンでしっかり摂取します。Sysbirdページトップへ。