チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。好きなだけ食べて健康になれる方法とは?2005年09月14日いよいよナチュラル・ダイエットに入っていきます。昨日お話をしたように、いくつかある見出しとその要点という感じで紹介します。・無理なダイエットは心臓病のリスクを高める・カロリーと肥満は無関係だった!■この章のまとめとして、こんな事が書かれています。以下本文より引用させてもらいます。◇人体は、生命維持に必要な量のコレステロールを自分の肝臓で作り出している。◇食物から摂取したコレステロールは人体には役に立たず、むしろ有害である。◇動物性食品の摂り過ぎにより得られた脂肪とコレステロールは、動脈硬化の原因となる。◇薬を飲んでコレステロール値を人為的に下げても、根本的な解決策にはならない。)は、動物性食品に大きく依存した食生活に起因する。◇カロリーは熱量の単位であり、肥満とは関係がない。今日の内容は、直接的には『若さの泉・5つのチベット体操』に出て来た食べ方とはつながらないですが、明日からは「だんだん近づいて来たな!」と思うようになると思います。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。