現実ではどうでしょう?あなたの周りの現実では、こういう人たくさんいますか?あまりいないんですよね。こんな体験をする人は。こんな体験をする人はおそらく日本では少数派だと思います。一定数の人は確実にこんな体験をしています。なかにはどれか一つじゃなく、これを複数体験している人もいます。言えないですよね?その人がどれくらいつらいかわかるから。その人があなたの想像もできないくらいつらいことがわかるから。これを言える人もいるんです。それはこんなつらい思いをしたことがない人です。上のいくつか並べた例、つらさの度合いからすればどれも最大級だと思います。日常を一階として幸福な体験をすれば上の階に。不幸な体験をすれば下の階に行くとしたら、地下50階の住人になります。地下10階以上に行ったことがある人なら「つらいのはお前だけじゃない!!」と言うことはできません。つらさを理解しているから。痛みを理解しているから。「つらいのはお前だけじゃない!!」と平気で言える人もいます。それは地下を体験したことがなく、ずっと地上にいる人間ではありません。地下3階から4階あたりの人間です。自分もつらいから『お前だけつらいと思うな!』と考えることができるわけです。その人たちのつらさってあなたなら思うでしょうけど、すごく小さいんですよね。『そんなのつらくもなんともない。』とか、『なにをそのぐらいのことで不幸自慢しているんだ。普通のことだろ?』と思えてしまうような、あなたからしたらちっぽけなことなんです。痛みを理解できない人は「つらいのはお前だけじゃない!!」、「いつまで下を向いているんだ!!」、「みんな苦しくてもがんばっているんだ!!」と言ってきます。すごい痛みと衝撃を受けて、もう立ち上がれないほど弱ってしまった人が、がんばっていなかったとでも?下を見ている今はがんばっていないとでも?あなたならわかりますよね。痛みを理解できているから。下を向いていたとしても、その人が今もがんばっていること、わかりますよね?その人ががんばっていなかったら、もうその人はこの世界にいません。その人ががんばっていなかったら、暴れまわって他人を傷つけまくっています。その人ががんばっているから、その人が下を向いている状態ですんでいるんです。痛みにがんばって耐えてくれているんです。あなたならこのことを理解できますよね?だからあなたは優しいんですよ。相手を思いやることが人一倍できるんです。ときにはね、それがあなたを苦しめることもあります。優しさと思いやりがあなたの首を絞めてしまうこともあります。こんな痛みなんか経験しない方が幸せだったかもしれません。トラウマとして一生あなたの中に残るかもしれません。あなたのその優しさに救われている人はきっといます。痛みなんかはっきり言って知らない方が人生を楽しく過ごせるんですよ。痛みを知った人ほど人に優しくなれるなんてキレイごとです。痛みが強ければ強いほど乗り越えることは難しくなりますし、人に優しくなれるのは痛みを乗り越えた後です。それができないで何十年も苦しんでいる人もいます。知らないですむなら知らないですませた方がよかったのは確かです。痛みで苦しんでいる人を、本当の意味でわかってあげられるようになりました。かすり傷で大げさに痛いと騒いで痛みを知っている気になっている人、机上で勉強だけして知識だけで知っている気になっている人ではありません。あなたのその優しさが、誰かの救いになることは必ずあります。あなたのその優しさが、めぐりめぐってあなた自身を助けてくれることも必ずあります。あなたのその思いやりが、無駄なことで終わることはありません。痛みなんか知らない方がよかったですが、それはあなたの人生においてマイナスだけをもたらしたわけではないはずです。人間として、より深い人間にあなたを導いてくれると思いますよ?心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。関連記事(一部広告):どうして自分だけこんな目に。悲劇の主人公になってしまったら?心の病はただの甘え?なったことがない人には辛さはわからない!優しい人、いい人だと損をする?世の中不公平だと感じたら?苦しい時こそ笑えは間違い!本当に苦しかったら笑わなくていい。外部の影響を受けすぎるのはHSP?生きづらいのは敏感で優しいから。救えなかった悲しみと怒りに向き合うには?うつ病って甘え?心が病むのは弱い人間?判断できないときは?泣くのは恥ずかしいこと?すぐに泣いてしまう自分が情けない。byhiro皆さんは共感力が高いですか?共感力というのは簡単に言うと他人の考えや思考に納得することです。分かり合える力と言ったほうが適切かもしれません。映画館などで周りは誰も泣いてないのに、一人だけ泣いている人を見たことはありませんか?あなた自身にそういう経験はありませんか?あれって共感力が高いから起こってしまう現象なんですよね。共感力が高いことは一般的にはいいことだと思います。相手の感情や気持ちを普通の人より理解することができ、温かい対応をすることができるからです。逆に共感力が低いと相手の感情や気持ちを読みとることができず、場の空気が読めずに冷たい人となってしまいます。この共感力、高すぎてもいいわけではありません。共感力が高すぎると、必要以上に重く捉えるようになってしまいます。相手のことなのにまるで自分のことのように感じてしまいます。自分と他人の境界があやふやになるんです。自分は自分、相手は相手と思えなくなってしまうんです。悩んでいる人の相談にのると、相談相手よりも悩んでしまうような事態に陥ります。相手の悩みなのに自分の悩みにしてしまいます。自分のことは自分のこと、相手のことも自分のこととなり、普通の人よりも多くのものを背負った人生になってしまいます。共感力が高いと感情移入もしやすくなってしまいます。うれしいことや楽しいことなど、いいことばかりに感情移入ができたらいいのですが、感情移入は無意識に行います。いい感情だけすくいとって、悪い感情をシャットアウトというわけにはいきません。あなたには選ぶ権利はありません。出されたものは完食しないといけないということです。好きな食べ物の場合はいいですが、自分の嫌いな食べ物の場合でも残すことは許されません。つらいことや悲しいことなど、自分にとっては感情移入したくないものまで無意識で拾ってきます。場合によっては当の本人以上に。感情移入できるのは、あなたがそれだけ色んな想いを体験しているからです。楽しい、うれしい、悔しい、悲しい、怒りといった様々な感情を深いレベルで体験してきたからです。あなたは普通の人よりも感情を深く感じることができ、味わうことができる人なんです。食べ物に例えますが、自分の許容量を超えた甘いものや辛いものを食べると、人は『甘い!』、『辛い!』としか感じることできません。甘さや辛さが勝ってしまって、それ以外の味を感じることができません。『甘い!』、『辛い!』と感じるのは同じなんですが、『甘い!けど、ほんの少し苦味もする。』、『辛い!でも、ほんの少しまろやかさもある。』といったように人より感情を深く味わえるんです。普通の人なら気づかないような隠し味まで言い当てることができるんです。共感力と感情移入なんですが、ある程度はあった方が人間社会ではうまくやっていけます。これが少ないと冷たい人、冷酷な人と判断され周りからは敬遠されます。両方とも高すぎるのも問題なんです。共感力が高すぎると、多くのものを受信してしまいます。普通の人なら受信できないような小さい音や高音域の音まで受信できてしまいます。感情移入が強すぎると、その音に普通の人以上に敏感に反応してしまいます。当の本人よりもあなたが感じている気持ちの方が大きいかもしれません。好きな感情だけ受信できて、それを普通の人より味わえるだけなら得ですが、受信する感情は選べません。嫌いな感情も受信してしまい、それを普通の人より味わってしまうんです。なると感情の降り幅が普通の人よりも大きくなります。うれしい感情を共感できたらものすごくうれしいし、悲しい感情に共感してしまったらものすごく悲しいんです。自分の感情だけでなく他人の感情まで感じることができるのだから。美味しく、より不味く感じる味覚をあなたは持っています。普段の状態ならこれは長所として働いていると思います。あなたは周りとよくコミュニケーションがとれる人ではないですか?そこまでいかなくても、周りの人に不愉快な思いをさせることが少ない人ではないですか?周りからの信頼も厚いと思います。疲れちゃいましたよね?共感力と感情移入能力が高すぎると本当に疲れます。普通なら感じることのない感情を読み取り、それを自分のことのように、あるいは自分のこと以上に気持ちを揺さぶられるんです。楽しい、悲しい、うれしい、悔しい、の吸収力が多く、感情の振り幅も大きいです。疲れるに決まってます。一人だけになる時間が必要なんだと思います。自分一人のことに集中する時間が必要なんです。周りをシャットアウトして落ち着く時間ですね。この時間を定期的にとっていくだけでも疲れは全然違ってきます。共感力と感情移入は弱くすることはできません。そもそもね、これは弱くしなくていいと思うんです。あなたが他人のことを思いやることができる人という証明なのだから。いつもその状態だと心はすごく疲れてしまいます。人の中にいるとあなたは人一倍疲れてしまいます。定期的に少しの時間でもいいので自分だけの時間を作り、心を休ませていきましょう。心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。関連記事(一部広告):外部の影響を受けすぎるのはHSP?生きづらいのは敏感で優しいから。自分の芯がない!流されてばかり!意思がない!ブレない軸がほしい!!人の言葉に過剰反応してしまう。傷つきやすい性格が嫌い。過剰反応してくる人間には要注意。言葉を鵜呑みにしてはいけない。自分の心がわからない。頑張りすぎて麻痺してしまったあなたに。泣くのは恥ずかしいこと?すぐに泣いてしまう自分が情けない。生きているだけでしんどいのは何故?楽な生活には戻れない?悲しくて仕方ない!悲しみに押し潰されそうになったときは?人の顔色を伺って生きる仮面をかぶる自分。本当の自分はどこ?こんなことで拒絶反応が出るなんて。自分はなんて弱いんだろう。こころ誰からも認めてもらえない。byhiro誰からも認めてもらえないと感じたことってありますか?自分は誰からも愛されない存在で、自分は誰からも必要とされていないんだと感じたことってありませんか?これね、すごい恐怖です。あなたなんかいてもいなくても同じ。いるだけ邪魔だと思われているってことなんです。世界からあなたはいらないって言われているってことなんです。世界はあなたの味方ではなく、敵なんです。するか?世界は敵だと拒否をする。世界から認めてもらえない自分ではダメなんだと拒否をする。この二択だと思います。世界を拒否するか自分を拒否するかです。どちらにしてもありのままを受け入れられません。世界か自分を拒否しています。拒否というか、拒絶ですね。