手帳ライフミニマルライフココロカラダケアおやつこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-11-22【14日間トライアル】四股踏み毎日50回にチャレンジ!(4日目)ココロカラダケアTwitterFacebookHatenaPocket18日にチャレンジをスタートした「14日間トライアル:四股踏み毎日50回」も21日で4日目。3日目の記事がありませんが、安心して下さい!やってます!!今日のノルマ、四股踏み50回を完了。3日目だけど、初日に比べてだいふ足が上がるようになってきた。お風呂に入る前にやるべきだった。20チャレンジのきっかけや、四股踏みの正しいやり方はこちらの記事をご覧ください。noblog0125.hatenablog.jp4日目の感想3日目にも感じたことですが、一度足を上げたあとにそこからもう一段高く足を上げる感覚がわかってきました。右足と左足で上げられる程度に差があり、右足を上げる際は支える左足がしっかり支えるので右足をもう一段上げることができるのですが、逆に左足を上げる際は軸足となる右足の踏ん張りが効かないのでぐらついてしまい、左足が上がらない。思えば普通に立っている時も、自然と左足に体重をかけて立っている。そのぶん、右足が弱いのだろう。右と左で違いがあるということは、体幹も弱いのだろう。四股踏みを続けるなかで、体幹も鍛えられるといいなあ。:90cm微妙に変動ありますが、コンマ以下なので誤差の範囲内ですね。4日目で結果が出てくるほうがおかしいですから、問題ありません。四股踏み自体は楽しくなってきたので、このまま続けていきます。焦って回数を増やしたりなどしないほうがいいでしょうね。いえば、四股踏みチャレンジ生活を続けていて、こんなことも考えました。腹筋やスクワット用のアプリのような、四股踏み用のアプリってないかなあ。回数のカウントと目標回数の設定、ソーシャル連携ができればいいんだけど。20アプリ開発者さん、どなたかつくってくれないかなあ?ニッチすぎますかねえ。12:00【14日間トライアル】四股踏み毎日50回にチャレンジ!(4日目)関連記事2015-12-01【14日間トライアル】四股踏み毎日50回にチャレンジ!(13日目:残すところあと1日!)11月18日にチャレンジをスタートした「14日間トライアル:四股...2015-11-30【14日間トライアル】四股踏み毎日50回にチャレンジ!(12日目)今月18日にチャレンジをスタートした「14日間トライアル:四股...2015-11-28【14日間トライアル】四股踏み毎日50回にチャレンジ!(10日目)先週からチャレンジをスタートした「14日間トライアル:四股踏...2015-11-27【14日間トライアル】四股踏み毎日50回にチャレンジ!(9日目:四股踏みの効果をあらためて確認)今月18日にチャレンジをスタートした「14日間トライアル:四股...2015-11-26【14日間トライアル】四股踏み毎日50回にチャレンジ!(8日目:後半戦に突入!)今月18日にチャレンジをスタートした「14日間トライアル:四股...もしこの記事が気に入って頂けましたなら、はてなブックマークやツイッター等でシェアをお願いいたします。非常にはげみになります。ニュースのこれからリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!noblog0125さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。