連載2016年7月1日から始まったダイエット企画。運動不足のデスクワーカーが本気を出すと、健康的な方法(?)でマイナス5kgを達成できるのか?勇太の今日(7月19日)の進捗を報告させていただきます。昨日から今日にかけての反省点ついに、大台とも言える60.3kg(トレーニング後の計測)を確認した。紆余曲折あったがついにきた、三四郎のごとく完全に売れかけている状態である。今が大事な時期だ、とにかく気を緩めることなくやろう。食事は低カロリー高タンパク、トレーニングは長時間高負荷、これをモットーに邁進していこうと思う。起き抜け早々にエアロバイクでインターバルトレーニング。もって体が回復していなかったのか、開始10分でもう足がピキり始めるが、なんとか1時間のトレーニングをこなした。体の限界がきているかもしれない。グアム旅行の予定、今が追い込み時である。いうか、こんなタイミングでなぜグアム旅行。ダイエット企画のタイミング悪すぎだろ。例のごとく今日も1時間やる予定。インターバルトレーニング風にエアロバイクを漕ぐようにしてからかなり効果が出やすくなったと感じる。したダイエットメモなんとか、期日までには目標体重である59.3kgを拝んでおきたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。