「筋トレ順調ですか?」とかよく言われます。「渡部のFacebookの写真見た?」みたいな話になっていると、耳にします。URLトレーニング雑誌「Tarzan」の変身企画に挑戦していただけです!!!!雑誌に載りたかった、それだけです!!!3ヶ月でどれだけ変身できるか、という企画です。言って、そんなに時間を使いたくないので「1日10分のトレーニング」という制限をつけて、この企画に挑戦しました。結果は、特に連絡が無かったので落ちたのだと思います。あまりにも「渡部はどうしちゃったのだろう」と言われるので、ここに、こうしてブログを書いています。ここに至った経緯をお話しましょう。12月に思いつきでアームレスリング大会に出場しました。詳しくは過去の記事をご覧下さい。男のロマンに挑戦してきましたここで出場してみてわかったのは、アームレスリングで戦うには、3年、5年、10年のトレーニングが必要だということです。渡部は、中学・高校でバスケをしていました。筋トレに全てを捧げた青春時代でした。学校でも腕相撲をよくやっていて、力自慢の部類の男子でした。アームレスリングはスポーツです。腕っぷしではありません。確かなトレーニングと技術によって戦うスポーツです。なんかもう、全然、世界が違いました。今までの人生で戦った「ちょっとした力自慢」というレベルではありませんでした。「俺が輝ける土俵はここではない」そして、見つけたのがTarzanの企画だったわけです。これだ!ここの土俵でなら、勝負できる!!そして筋トレが始まりました。筋肉を付けて、なおかつ脂肪を落とすことに決めたのです。完全に「見せ筋」です。筋肥大をしつつ、脂肪を落とすのは難しいと言われています。そもそも、何も運動していない自分が、筋トレをして、糖質制限をしたら、そりゃ筋肉がついて、痩せるでしょ。本を読んで、科学的に考えてトレーニングを開始しました。「筋トレは根性ではなく、科学だ!」ということ。効果的なトレーニングをして、しっかりカロリー計算をして、適切な量のタンパク質をとり、筋肉の休養をとること。ここでは詳しく述べませんが、勉強しました。3ヶ月、トレーニングしました。