低価格で作成しましょう!MENUお気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。ライフハック退職後の燃え尽き症候群を防ぐためにやるべきことこんにちは。パーソナルメモリーズの須藤です。今回もペルソナについてお話します。燃え尽きてしまい、何もやる気が起きなくなってしまう症状を燃え尽き症候群と言います。次にやるべきことが見つからなかったり、やるべきことが出来なくなってしまうことがあります。燃え尽きてしまっても新たな活路を見出すヒントとしてペルソナがあります。定年退職した男性がいます。家族のコミュニケーションを犠牲にしながらも当人の努力によって、会社から一目置かれていました。部下からの信頼も暑く、尊敬されていました。この男性は、会社のために(良き部長という仮面を守るためでもある)尽くしてきました。休みの日も常に会社のことを考え、なにかあればすぐに駆けつけました。会社の中で信頼や尊敬を掴み取ることが出来ていました。「私は一体これから何をすればいいんだ」という気持ちが芽生えました。これといって趣味もなく、プライベートで親しい人も特にいません。「ある会社での部長」という立場だけでした。このように、ペルソナが少ない人ほど燃え尽き症候群になりやすいと言えます。他のペルソナがあれば・・・。・毎日ゴルフに行ける!・読みたかった本をまとめて読める!・家族で温泉にでも行こう!・友人と朝からお酒が飲める!・将棋がもっと上手くなりたいから教室に通おう!と、いくらでも夢が膨らみます。燃え尽きてしまう前に、これらのようなペルソナが形成されていることが望ましいですが、燃え尽きてしまった後でも決して遅くはありません。打つ手はいくらでもあります。上手くいかない人間関係にも応用できる例えば、会社でのペルソナとゴルフ仲間でのペルソナがある人がいます。気晴らしにゴルフに出かけたとします。ここまでは素晴らしいリフレッシュ方法です。ゴルフのプレー中に些細なことから仲間と喧嘩をしてしまいました。このように悪いことが重なる経験はあなたもあるのではないでしょうか。悪いことは重なって起きるものです。月曜日からの会社も憂鬱。これでは八方ふさがりです。普段から性格が合わないと思っていた。選択肢は、1.我慢していつものメンバーでゴルフに行く2.いつものメンバーとは別の人とゴルフに行く3.ゴルフをやめるなどがあります。別の人とゴルフに行けば良いだけですし、ゴルフをやめてもうひとつの趣味である釣りに打ち込むことが出来ます。いつものメンバーでゴルフに行くというペルソナしかない人は、我慢してゴルフをするかゴルフを辞めるという嫌な選択肢しか残っていません。趣味の時間の度に我慢するのもどうかと思います。学生でもこのような悩みを抱えている人を結構見かけます。無理せず、あなたが居心地が良いペルソナをたくさん作ってくださいね。我慢できないほど嫌な環境があれば、その環境は思い切って捨てる。すれば複数の居心地が良い場所が必ず見つかります。快く迎えてくれる人がいます。今日もお読みいただき、ありがとうございました。お気軽にお問い合わせください。アーカイブ2019年12月2019年4月2019年3月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年7月2016年5月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5月2015年4月2015年3月2015年2月2015年1月2014年12月2014年11月2014年10月2014年9月2014年8月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。technology.。