”元住吉(もとすみよし)”にあるヨガスタジオ『姿工房(すがた・こうぼう)』妙蓮寺教室2016年11月オープン!アットホームなスタジオです。Q&Aよくある質問です。参考にして頂けたらと思います。・初めてですが、どのクラスを受けたらいいですか?A・初めての方はポーズに慣れること、でも、慣れていても同じ事をしますのでどのクラスでも大丈夫です。リラックス系の動きの少ないクラスとアクティブ系のたくさん動くクラスがありますので、どっち系で体を整えていくかを初めてでも、慣れていても同じ事をしますのでどのクラスでも大丈夫ですそのなかで星の1つ目を選んで受けて頂けるといいと思います。Q・持ち物はなにを用意したらいいですか?A・動きやすい服装(伸縮性のあるズボン、Tシャツ等)、必要であれば水やタオル、基本裸足です。Q・ヨガマットは借りれますか?A・初回の方は無料です。次回以降レンタルマット200円で借りることができます。Q・更衣室はありますか?A・あります。Q・シャワーはありますか?A・ありません。参考にして頂けたらと思います。Q・実際に料理はしますか?A・料理は全て講師が調理します。受ける方はレシピや料理のコツを習得してご家庭で実践下さい。Q・何を持っていけばいいですか?A・筆記用具をお持ちください。必要であれば冬はスリッパをお持ちください。Q・魚や肉は本当に使わないですか?A・お肉は使いません。魚もめったに使いませんが、年間に1・2回程ですが、陰性が強い料理にはたまに使ったりします。おかかやじゃこを使用したりします。Q・甘味はどうするんですか?A・めったに使いません。使う時には、米飴、メープルシロップ、黒砂糖等自然なものを使います。