克服のいろは対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。それらは克服できます。人におすすめの本の紹介(レビュー)マイナス感情が起こったら、自分の心に問いかける“マイナス感情が起こったら、自分の心に問いかける”外化をするときには相手と心が触れていない。その人の心は孤立している。相手と気持ちが触れていれば、相手に敵意がないということが分かる。外化をしながら生きている人は、幻想の中で生きている。外化とは自分が自分の中で感じていることを、他人を通して感じることである。自分が何かのことで不満である。夫婦関係に不満である。その不満を感じるのは危険である。離婚に発展しかねないからである。そこで自分が夫に不満なのに、「隣人」に不満になる。子供の担任の先生が自分の子どもに特別に悪意があると感じてしまう。なれば学校と協力して子供の教育に取り組むことはできない。その結果、次々にトラブルが起きてくる。「私の人生は何でこうトラブルばかりが起きるのだ」と嘆くが、トラブルを起こしている元凶は自分自身である。その自分への憎しみを、相手を通して感じる。積極的に外化すれば、自分が「相手」を憎む。受け身で外化されると「相手」が自分を憎んでいると感じる。自分の感情の原因を外部に求める。自分が誰かを憎んでいるときに、一度「私は本当にあの人を憎んでいるのだろうか?」と反省してみることである。するとその人を憎むことで、自分の中の別の憎しみの感情を処理しているのかもしれない。その憎んでいる人が佐藤という名前なら、「私は本当に佐藤さんを憎んでいるのだろうか?」と反省してみることである。すると本当に憎んでいるのは別の人かもしれない。その人を憎むことは自分の社会的立場を危険にする。本当に憎んでいるのは自分自身かもしれない。全ての原因は、遠い幼い日の深い欲求不満かもしれない。自分が自分を軽蔑している。自分への蔑視を相手を通して感じる。1.自分が「相手」を軽蔑している。2.「相手」が自分を軽蔑している。自分が誰かを軽蔑しているときに、一度「私は本当にあの人を軽蔑しているのだろうか?」と反省してみることである。するとその人を蔑視することで、自分の中の自分自身への蔑視の感情を処理しているのかもしれない。その人が中村という名前なら「私は本当に中村さんを軽蔑しているのだろうか?」と反省してみることである。世の中の人々を「馬鹿ばかり」と言っている人は、本当に自分は世の中の人を馬鹿ばかりと思っているかどうか一度反省してみることである。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。克服のいろはシェアTOPへ。