チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。四国でのチベット体操1年ぶりに高松、半年ぶりに徳島での講座を無事に終了しました。高松では、1年ぶりに一緒に体操が出来て、ご自分の体操をチェックできた方もいらっしゃいました。人数が少なかったのと、2回目3回目の方もあり、楽しい雰囲気での体操講座になりました。アットホームな講座が、私たちチベットクラブには一番似合っているような気がします。ブログ上で何度かお話をしているだけで、実際にお会いした時に、ずっと前からお友達だったような気がするから不思議です。徳島では、昨年の夏以来の講座になりました。地元の新聞の情報コーナーに前日載せていただいき、当日に連絡をしていただいた方も数人あり、チベット体操が少しずつですが認知されてきているのかな?と嬉しくなりました。夏に参加をしていただいた方が、お友達を誘っていらしてくれたりして、少しずつですが輪が広がっているのだあろうなぁ~と、訪れることの大切さを実感しました。この半年で、毎日チベット体操を続けていただいた方が、実はお二人いました。女性と男性、お一人ずつだったのですが、両人ともしっかりと体が変化していて、毎日の継続のすごさを再確認することになりました。お互いに覚えていて、「変わったなぁ~」と、話していました。ここでも2時間の楽しい時間となりました。やって、離れていて1年に1~2回しか会えない、講座が出来ないのだけれど、そこでしっかりと体操を続けていただいている方がいらして、しっかりと体が変化をしているのを見ると、何とか時間をつくって、夏にまた来て一緒に体操をしなくちゃいけないなぁ~!、もう少し細かい動作もお教えしたいという気持ちになりました。年内は12月の体験講座【東京】ですこの記事へのコメントやまこんにちは!T体操のお兄さん、みなみさん高松でのチベット体操講座ありがとうございました。申し込みはしたものの1月に入ってから寒い日が多く当日は行くのがめんどくさいなぁ~と思っていました。体操がおわって帰るときには、来てよかったぁ~と思いました。2回目の参加なので細かいところまで確認できたし吸う・吐くだけのシンプルな呼吸でもどこまで吐くかどの辺りを意識するかによって全然違いますもんね!この体操はたった、5つのポーズをするだけ時間もたったの15分間使うだけ。今年に入ってから仕事が忙しくなって時間に余裕が無くても体力を維持するのに朝・夕の隙間の時間を見つけてコツコツやっています。今回の講座は少人数でいろいろと確認できてよかったです!ありがとうございました。さん高松では、1年ぶりにお会いできてよかったです。体操、しっかりとできていますので、自信を持ってお続け下さいね。細かいところまで覚えていただいてて、ありがとうございました。きれいな体づくりの体操になってくると思います。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。