透明なヨガマットを持ち歩く2019.09.14Blog透明なヨガマットを持ち歩く無色透明なヨガマット。)ヨガスタジオでヨガをして心が洗われて元気になってさ!家に帰ろ!あ。今日の夕飯何にしようかなー。旦那さん今日何時に帰ってくるんだっけ?あー、洗濯ももっかい回したいわ。お昼ご飯はパンでいっかぁ。早く行かなきゃ!前の車おっそいなー。心ここに在らず自分に優しくなくて人にも優しくなくて私たちが暮らすこの世界ではいつも平穏ではいられない。いつでも透明なヨガマットを私の心に思い描く。いつでもそのマットを広げて、自分の軸にスっと戻ってこられるように練習をする。ヨガのバイブル「ヨーガ・スートラ」はこう締めくくられています。生活のすべてが開かれた書物、すなわち聖典である。土を掘りながら、木を挽きながら、あるいは食物を調理しながら読もう。実現(解脱)を遂げられんことを。どんだけ綺麗なヨガマットひいて、かわいいヨガウェア着て、「感謝~」とか言ってても、マットを離れたとたんにその教えを忘れては意味がないということ。私たちが生きているのは、争い事や悩みが絶えないこの社会であり、マットを降りた日常です。毎日の生活の中で、こころの純粋(=本来の私)を保ち、解脱(=こころの安定)がもたらされますようにと願っているんですね。その為にスタジオでの練習があるのだと思います。繰り返し繰り返し、心と体に刻んで、ハッとしたときいつでも透明なヨガマットをさっと出して自分の真ん中に戻ってこられるようにしたいですね。13:30~15:30記憶や感情は身体と繋がっています。アロマ(香り)は記憶と深く関わっています。今ご自分が必要としているアロマをセレクトして、アロマバームを作ります。常に忙しく飛び回る心を、今ココに留め、安定した心を取り戻しましょう。10:00~12:30アナトミック骨盤ヨガ®️では、他のことが考えられないほどに体に集中し、いわゆる無我夢中の状態を味わっていただきます。