LINE2020.01.20本日(1/20)は、通勤の行き帰りとお昼休みの散歩、帰宅後のトレッドミルをあわせて、16km超をラン&ウォーク。250kmに到達しました。相変わらず疲労は抜けませんが、休むよりも走った方がスッキリします。ウォーキングもダラダラ歩くと余計疲れますが、早歩きだと身体が活性化した感じがして、少なくとも気分的には良好です。今日もお読みいただき、ありがとうございました。関連記事トレーニング正月のジムは混雑~トレッドミルで11kmウォーク&ラン今日(1/3)より、新年のジムの営業がスタート。昼過ぎに行くと、ジムのマシンは全て満杯。ストレッチを兼ねて待っていたのですが、ボヤボヤしていると、空いたマシンが次々に占有されて行きます。今年は、この姫路城を自己ベストを狙うレースに位置付けていたので、大変残念ですが、やむを得ません。今日こそ休息日にしようかと思っていましたが、その必要もなくなっ...2020.02.19トレーニング15日間連続で10kmラン&ウォーク~夜の姫路城を前に本日(1/15)は、姫路に出張。夜は飲み会で、連続記録が途切れるかと思いましたが、何とか、15日間連続、「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成しました。職場への行き帰りと、飲み会後に軽いランニングをして、何とか10kmを稼...2020.01.15トレーニングワラーチの紐が当たって痛いところ伊勢原駅から大山(おおやま)まで往復してから、仕事と飲み会で2日間は完全休養。本日、ワラーチで10km走に再び挑みました。大山から帰って以降、故障など大きな不具合は無いですが、足が結構むくんでいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。29メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールゆいちアラフィフのサラリーマン。走り始めて二十余年、初フルマラソンから十余年。全国各地のマラソン大会を巡るのが趣味。29メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールゆいちアラフィフのサラリーマン。走り始めて二十余年、初フルマラソンから十余年。全国各地のマラソン大会を巡るのが趣味。