仕事への後ろ向きな気持ちを解消し、快適な仕事環境をつくるために、今日からできる簡単なコツをまとめました。小さなことから膨らんでいく「仕事ストレス」あなたの仕事ストレスはどこから?仕事のストレスは、意外に小さな要因の積み重ねで起こっています。マイナス思考に縛られた状態から脱出するには、「ランチタイムの活用」「全体の2割程度の仕事に気合いを傾ける」などの小さな工夫が有効です。直子ツラい時はハードルを下げるのが鉄則!合言葉は「今日1日だけがんばろう!」1週間という単位で見ても、最も自殺者が多いのは月曜日。ブルーマンデーを無事に乗り切るためには、「今日1日がんばればいい」という気持ちを持つことも大切です。出社したくない朝、みんなはどうやって乗り切っている?誰にでも出勤したくない朝はあるもの。アンケート結果から「出社したくない朝、やる気を出すためにやることランキング」をまとめました。気持ちを支えてくれる職場の仲間を作ろう!個人プレーの仕事も多い時代。「職場でのコミュニケーションが減った企業では、心の病が7割以上も増加した」という報告もあります。周りの2割の人とよい人間関係を築くことから、自分にとって快適な職場環境を手に入れましょう。働き盛りに多い過労自殺は、初期段階でワーク・ライフ・バランスを整えられなったためとも言われています。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。