朝食前に歯をみがこう歯周病の原因になる菌は、酸素を嫌うそうです。そのため、歯と歯茎の間の歯周ポケットや、舌の裏側で増殖します。うがいだけでは、奥に潜んだ菌が取れずに、放っておくと歯周病だけでなく、体調がすぐれないことがあります。オススメなのが、朝食前に歯を磨くことで、食事と一緒に病気の原因となる細菌を飲み込むことを防げます。朝食前の歯磨きで、体の不調や病気を予防してみましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。老化をストップさせるには?お断り・謝罪・クレーム...「言いにくい」シチュエーションはこれで乗...【進化型】コインランドリーがこんなに便利で楽チンアラフォーから肌は衰えていく...。