ご利用の方へこのサイトについて神経筋制御能のメカニズムに着目した「やまおく体操」を動画を見ながら自宅で手軽に実践できる会員制サービスです。やまおく体操とは運動生理学における「神経筋制御」のメカニズムに着目した今までにない健康法です。私たちの身体は、「筋肉」と「脳」をつなぐ「神経」によって、複雑な動きを可能にしています。脳が「指を動かせ」と信号を送ると、筋肉が収縮し「指が動く」。逆に筋肉が刺激されると、その信号が脳に伝わって「痛いから手を引っ込めろ」という風に命令を下す。このような【神経と筋肉の調和を高める】のが、山奥式健康法の特長です。最近の研究によると、このメカニズムは、ひざの痛みや腰痛、肩こりなど、身体上の問題を軽減するだけでなく、脳そのものを刺激し、活性化することで、血管を緩めて血流を良くしたり、内蔵にも作用することがわかっています。「筋肉を動かすことが予防薬」になるという考えです。「健康スポーツの何でも屋!」として、スポーツ施設や医療機関でのコンサルティングや、スポーツ選手のトレーニング指導、障害者スポーツの支援など、幅広い活動を展開。