糖質制限で楽しくそして美しく。スマートフォン用の表示で見る糖質制限で楽しくそして美しく。糖質オフアドバイザー(JADP認定)。診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。糖質制限ライフこんにちは!先日「得する人損する人」で放送されたらくやせパウダーこと「おからパウダー」。品切れ続出のようです。ブームって凄いですね。食事の最初にスプーン1杯を料理に振りかけるだけという事で、手軽で安価なので興味を持った人も多かったのでしょうね。www.mosarahanne.com時間が経てば落ち着くのでしょうが。私は落ち着いてられません。;∀;)冷蔵庫に元々あったものの消費の為に始めたけど無くなってきてしまい、3週間続けたいので探しに出かけましたが、、4件くらい回っても品切れ。店員さんに聞けば「あーー今品切れですー」と、またか、という顔をされ。笑ネットでも品薄で、というかネットだと時間が空いてしまい、連続して食べられません。効果をこのブログでも報告する予定なので、とにかく店頭ですぐ買いたかった!のですがる思いで豆腐屋さんに行きました。おからパウダーはなかったけど、生おからがタダ(商品買えば)でした。・・・・作れないかな?と思い、クックパッド様を探してみましたら。簡単おいしいみんなのレシピが296万品この方のレシピ!ありがたや~ありがたや~しかも簡単ではないですか!早速購入してきた約520gの生おからでおからパウダーを作ります☆(一袋だけ青大豆使用のおからなので色が違います)この「あやかさくら」様のレシピより量が多いので時間を調理時間を調整しました。耐熱容器に入れてフォークでほぐし、600wで3分半チン。2フライパンに入れてカラ煎りします。水分を飛ばす!20分くらいかかりました!火傷しないように、指先で触って水分を感じなくなってパラパラ、サラサラになるまで煎ります。焦がさないように常にかき混ぜた方が良いですね。できたーー!241g。重さ半分以下になりました!何か嬉しい😊もっと時間かけたらもっと水分抜けた気もしますが、とりあえず完成です。この炒り時間だとまだ足りないようでした。炒る必要があるのでこちらをご参照ください)www.mosarahanne.comジップロックに入れて出来るだけ空気を抜いて保存してみます。これタダでこれだけ出来たら嬉しいですよね。冷蔵庫で1か月保存可能とありますが、使いきれるか逆に不安になってきました。台風19号が近づいていますね。ロカボビスケットのサクサク感が凄い。ファミマでライザップのカスタードプリン!超糖質オフな濃厚カルボナーラ!!○○を使おう。(102)SNSアイコンinstagram@AmyAmy.1212スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。