MEDICALBAYグループ、横浜市港南台にある杉田接骨院のホームページです。日曜・祝日こうなん接骨院045‐832‐2240※お昼休みなく診療いたします!バスケットボールの前後に行うストレッチを紹介しています。持久力や敏捷性が必要なスポーツで、膝を中心とした下肢への負担が大きくなるので、ケガ防止のためにしっかりとストレッチをしましょう。ジャンプやダッシュ時に重要な下半身の筋肉と、持久力や敏捷性を必要とするスポーツです。ジャンプや踏み込み、ピボットなどの動作から、膝を中心とした下肢への負担が大きくなります。下肢の柔軟性を高め障害を防止しましょう。ジャンプやランニングの着地の衝撃による疲労で、脛骨にひび割れ状の骨折が起きます。下腿部筋肉の伸縮の繰り返しにより、脛骨の骨膜に炎症が発生します。急にストップしたり、ジャンプの着地時に膝の靭帯が切れることがあります。【22】左右ゆっくり5回まわすケガや使い過ぎによる傷害の予防は、毎日のケアが大切です。やりましょう!種目特有の。