腹筋は毎回やってます。明らかに太くなりました!腕の周囲の変化はこんな感じです。1年前:約22cm現在:約30cm8センチアップです!次に、胸、肩。胸板が欲しいとずっと思ってましたが、これまではガリガリで骨が浮き出ていました。トレーニングを初めて半年、、明らかに厚くなりました。周りからも胸筋ついたね!と言われるようになってきました。以前は筋肉の話題など一切できなかったので、これはかなーり嬉しいです。※まだまだガリガリなのでもっとがんばります。背中は本当に鍛えたことがありませんでした。今では割と得意な種目に!笑まぁ触ればわかってもらえます。中途半端な感じになってます。来年までには食事とかも気をつけてガッツリ作れればとおもいます。半年の成果的にはこんな感じです。今は多少それが和らいできています。※ムキムキになったら脱ぎまくる気がしてます。笑これはゴールドジムのトレーナーさんや、ジムにある器具のおかげかと思います。本当に頑張りたい方には、ゴールドジムは大変オススメです。GYMに通って半年時点の身体の変化についての報告でした~シェアするツイートフォローするガラパゴス関連記事ゴールドジムに通って約1年。筋肉をつけるためにやっていることこんにちは。今日はちょっとしたコンプレックスの話です。私のコンプレックスは、「体つき」です。GYM)への入会方法(とくにweb入会)についてをどこよりも詳しく解説します。記事を読むビジター料金が無料に!?ゴールドジムの無料チケットをもらう方法ゴールドジムの無料チケットがあることをご存知でしょうか。GYM(ゴールドジム)の入会にあたり必ず必要な入会登録料。ユーザーからしてみれば、手数料とか無駄だなーって考えちゃいますよね。...記事を読むゴールドジムの入会の際にクレジットカードを作らなければいけない理由こんにちは。当ブログへお越しいただいている皆様はお分かりのことと思いますが、私はゴールドジムに通っています。GYM(ゴールドジム)に入会してみた!設備からクレカ事情まで徹底解説!ゴールドジムに入会してみて、わかった設備からクレジットカード事情まで解説します。クレジットカードを作ることが必須だが、作らなくても良い方法が??記事を読むほかのジムとは違う!ゴールドジムでトレーニングするべき理由についてこんにちは。今日は私が通っているゴールドジムについてご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【8,000ポイントGET】ホワイトデーのお返しは楽天カードのポイントを使おう!2020年おすすめ!顧客満足度の高いクレジットカードはこちら!楽天カード顧客満足度11年連続1位に選ばれる理由とは?欅坂46ファン待望のイオンカード登場!推しメンをイオンウォレットに!2020年新春、楽天市場クーポン祭り【先着限定】プロフィール当サイトの管理人です。私は、クレジットカードを10枚以上所有し、スマホ決済を10個以上駆使して節約生活を楽しんでいます。おすすめなクレジットカードやスマホ決済、そしてキャンペーンについて紹介していますので、皆さんの節約のアイデアを提供できればうれしいです。