野球選手編ラジオ体操+Plusスタートマニュアルゆるゆる体操の基本的エクササイズ方法について解説します。コンディションチェック、リセットバイクを使ったエクササイズ、ゆるゆる体操の基本となる動作などをご紹介します。怪我や病気でお困りの方に怪我や病気で少しお困りの方のエクササイズ方法について解説します。肩こりリセット、股関節リセット、腰痛リセットなどのエクササイズをご紹介します。肥満や高血圧が気になる方・妊婦さんのために肥満や高血圧が少し心配な方や、妊婦さんのエクササイズ方法について解説します。肩こりリセット、股関節リセット、腰痛リセットなどのエクササイズをご紹介します。健康増進が目的の方に一般的な健康増進が目的の方のエクササイズ方法について解説します。肩こりリセット、股関節リセット、腰痛リセットなどのエクササイズをご紹介します。スポーツ習慣がある方にゴルフやテニス、ジョギングなど、常にスポーツをする習慣がある方のエクササイズ方法について解説します。肩こりリセット、股関節リセット、腰痛リセットなどのエクササイズをご紹介します。