日没時間が遅くなってきました。昨日、コブで飛ばされた人に、滑走中、激突されましたたが、急斜面だったために打ち身ですみました。急斜面の方が力が下に抜けるので、平らな斜面より怪我が軽いのです。しゃがむ時に大腿部が痛いのでつかまらないといけないのですが、スキーには支障がありません。風呂に入っていたら左の三頭筋が痛いの見てみると青いあざになっていました。ぶつかってきた人は痛みで悶絶していましたけどね・・・・。今日の午後はスキースクール初の試みとして、室内でボディバランスのチェックを行いました。腹筋に力を入れ(丹田のことだと思います。)適正な位置に乗ることを再三指摘されましたが、重心の適正位置範囲が前後1〜2cmの動きを言われるので、自分ではとても分かりにくいです。貴重なトレーニングを受けました。私は上体を進行方向に振り込む癖と左のストックの握りがひらいてしまう癖をいつも校長さんから指摘されます。古武道の体の動かし方やピラティスの動作と同じような体の動かし方を指導されました。明日は友人達と滑りますが、常にスキー板を雪面にコンタクトさせること、内足の処理、外足スキーを自分の行きたい方向にエッジを立てすぎないで板とともに移動することを考えながら滑りたいと思います。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。