2019年7月6日KackyFacebookTwitterはてブPocketFeedly【YouTube動画解説!】元Vリーガーが楽しく教えるバレー上達方法!↑ここをタップするとチャンネル登録出来ます!元Vリーガーであるカッキーの経験してきたジャンプ力UPやバレーの効果的な練習方法等、ライバルに差をつけるために役立つ情報を発信しています。使ってこそわかるその効果!NO系サプリとは何かカッキートラくん、「NO系サプリ」って知っているかい?トラくんいーや、全然わからないや。大丈夫さ!一酸化窒素には血管を広げる効果があるんだ。血液の循環が良くなってよく栄養が回るようになるんだよ!トラくんえ?意外な効果があるんだね!一酸化って聞いただけで危険なものかと思ってたよ!カッキーそう、意外だよね!ちなみに疲労物質も流れやすいから、疲れにくくなる効果もあるんだよ!知識をつけると効果的に鍛えることができるんだ!トラくんなるほど!これから僕も少しずつ勉強していこう!NO系サプリを飲むことで体内で一酸化窒素が発生します。体内に入ることで血管を広げ、血液の循環が良くなり、栄養や疲労物質も流れやすくなります。一酸化窒素が発生するとパンプアップしやすくなります。パンプアップしている状態は筋肉が成長しやすい状態と言われています。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場アルギニンとシトルリンはNO系サプリで最もよく入っている成分です。アルギニンがシトルリンへと変化する過程で一酸化酸素が生成されるという仕組みです。普通に用法用量を守って使用している分には副作用はないです。大量に飲みすぎたりするとお腹を下したりする可能性があります。どのサプリメントにも言える事ですが、用法用量は必ず守りましょう。トラくんなるほど、何でもやりすぎはダメってことだね!カッキーそうさ!正しいやり方で、正しい行動をすることが一番効果的なんだ!血管を拡張させ血流を良くする3つのメリットカッキーでは、ここから「NO系サプリ」を摂取する事で得られるメリットを説明しよう。メリット1血管が拡張する事で、エネルギーが身体に行きわたりやすくなり筋力トレーニングなどのハードトレーニングに耐える事ができる。メリット2血管が拡張する事で、エネルギーが身体に行きわたりやすくなるので疲労回復が早くなる。その事でトレーニング頻度が上がり更に身体作りのスピードがアップする。メリット3パンプアップしやすくなる。パンプアップしているという事はその箇所に疲労物質が集まっているということになります。疲労物質が成長ホルモンの分泌を手助けしてくれます。成長ホルモンは筋肉の成長に不可欠な要素で筋肉を回復させたり、たんぱく質を吸収しやすい状態にしてくれたりします。ATP生産を高め、細胞ボリューム、そして栄養素の取り込みを強化マッスルファーム社はアサルトを世に送り出す為、度重なる臨床実験を繰り返した結果、パフォーマンス向上効果を最大限に引き出す数種類の重要な有効成分を組み合わせた強力なプレワークアウトサプリの開発に成功致しました。このサプリメントは、有名な研究者、専門家達などのエリートと言われる医療チームによって設計された、まったく新しい商品です。このアサルトに含まれるベータアラニンとベタインは筋肉疲労に効果的な成分です。生物学的利用能(バイオアベイラビリティ)を最大限に生かしたクレアチン、その他にも、最大拳上数の向上、筋肥大やに有効なメーカーのオリジナル特殊ブレンドを配合しています。集中力をサポートする為、特別に設計された強力なフォーカス成分が含まれています。これまでにない方法で、ウェイトトレーニングと成果を体感して下さい。「NO系サプリ」は「効果がすぐに出るサプリ」と言われているよ!ちなみみ以前紹介した「クレアチン」も「効果がすぐに出るサプリ」なんだトラくんそれじゃあ、毎日飲み続ければすぐに鍛えることができるんだね!すぐに始めてみようかな!カッキーいや、トラくん。実は必ずすぐに効果が出るかは分からないんだ...カッキーサプリメントは人によって効果が違ってくるんだ。100人いれば100人の効果が違うんだよ。トラくんそれはそうだよね。そんなに簡単に上手いこといくはずがないよね...カッキーただね、トラくん!アスリートにとって効果があるのは間違いないと思うよ!実際に多くの人が実践しているし、効果がでてるんだから!あくまでもサプリに期待しすぎないで、正しい行動をしてくれればきっと効果は出てくると思うよ!バレーボールでライバルに勝ちたいあなた!すごい瞬発力を手に入れて高くジャンプしたいあなた!ぜひ一度試してみてください。クレアチンより若干高価なので、継続して毎日飲むのではなく「自分の筋力の弱点を強化したい日に飲んでみる」や「試合前に飲んでみる」などしてみると安価で効果を実感しやすいと思います。あり!】スパイカーの筋トレジャンプ力が短期間で強化できる3つトレーニングはこれだ!スパイクのコツスパイクの威力が倍になる!?それは「腕を振りぬくポイント」を知るだけだった。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。VolleyBodyおすすめの記事レシーブのコツ【上級者向け】究極の脱力レシーブ!手のひらを組まない強打レシーブ方法とは!強打レシーブで手のひらを組まないレシーブ方法があります。私の高校のバレー部ではみんなほとんど強打レシーブで手のひらを組みませんでした。スパイ...サーブのコツ天井サーブで相手からサービスエースを奪う!上手な打ち方と3つの効果とは!現代のバレーボールでは全く見なくなった天井サーブ。天井まで高く無回転で打ち上げたサーブは不規則な動きをして落下してきます。レシーバーか...バレーボールの知識バレーボールで多いケガの予防と処置の方法!バレーボールは他のスポーツに比べてボディーコンタクトが少ないため、ケガが少ないと思われがちです。【バレー初心者向け練習方法】レシーブが上達するキャッチオーバーパスの3つの効...オーバーハンドパスが上達する練習方法である「キャッチオーバーパス」をご紹介します!バレーボール初心者の方で「オーバーパスが狙ったところに飛...ジャンプ力UPジャンプ力は3ヵ月で30cm上がる!ジャンプ力は3ヵ月で30cm上げることができます。簡単にはジャンプ力はあがりませんし、がむしゃらに努力するだけでもジャンプ力は...スパイクのコツコンビ攻撃のスパイク決定力アップ!足のステップで相手ブロッカーを揺さぶる3つ...スパイクには大きく分けて2種類あります。1つはレシーブが乱れた時に打つ「2段トス・オープントス」と呼ばれる高いトスです。2つ目はコンビ...スパイクのコツダイレクトで叩き込め!ネットを超えてくるボールを綺麗に打ちこむ4つのコツと練...ダイレクトは相手から得点を奪う絶好のチャンスです。このプレーは簡単そうに見せて意外とミスが多いプレーでもあります。下半身トレーニングは一番トレーニングの中でしんどいけど、トレーニングの効果...ブログ内の記事検索はこちらから!kacky(カッキー)kacky(カッキー)です!小5からバレーボールをはじめ、トレーナーの専門学校を経て、9人制バレーボール実業団、Vチャレンジリーグでバレーを経験。関西で「バレーボール指導」「トレーニング・ストレッチの出張対応」も開催しておりますので、ご興味のある方はお気軽にメール下さい。UP!!1人でいつでも出来る!バレーボールのレシーブ力を上げる練習方法!Aクイックでチームが変わる!強烈にコース打ち込む2つのコツ!バレーボールでハードな練習しても壊れない肩を作る方法プロフィールKacky(カッキー)【がきSHOWチャンネル】YouTube動画でバレー上達方法を楽しくわかりやすく解説しています。関西で「バレーボール指導」「トレーニング・ストレッチの出張対応」も開催しておりますので、ご興味のある方はcontactinfo.j@gmail.comまでお気軽にメール下さい♪YouTubeでバレー上達方法を見る。