私は“随意筋”、つまり「自分の意のままに動く筋肉」という名前がつけられている骨格筋なんだから、緊張して固めたり、それが習慣化して歪めているのは誰のせいですか?って問題提起したつもりです。答えは自分ではあるのだけど、もちろん故意ではなく、思考と感覚がずれていることがもたらす状態に原因があるということですね。思い当たる犯人はいないので、お巡りさんを呼んで調べてもらったら、なぜか自分の靴に土がついていた!というようなものですね。N:面白い例えですね。ハンズオンも同じですよね。「肩や腕の緊張を止めて、任せて」と言われても止められない。アレクサンダー・テクニークの場合、教師の指摘と生徒の自覚とがかみ合わない場合が多々あるんでしょうね。先ほどの私とヘズィーさんとの会話のように・・・。T:そんな感じというのは、自覚がない、つまりそんなことをした覚えがないということですね。F・M・アレクサンダーが指摘したわれわれの“習慣”、つまり首を固くして頭を後ろに下に、背中を短く狭くすることも人間には自覚がないわけです。これが一般にアレクサンダー・テクニークを理解するのが難しいと言われるゆえんです。M:野生動物たちには顔向けできない、霊長類としてはちょっと恥ずかしいことかもしれません。動物は花壇を作らないから起こりえないし、この間違いも霊長たる能力の証明なんでしょうけれど。F・M・アレクサンダーは、このことを人間だからこそ起こす間違いだと指摘しています。思考が発達した結果なのです。思考は両刃の刃だということなのかもしれません。彼はわれわれ人類にこのことを重々承知しておきなさいと警鐘してくれているような気がします。Self」に書かれていました。自分ではちゃんと頭を前に上に方向づけたつもりが、鏡を見たら頭が後ろに落ちていたと!T:そうです、そうです。彼の偉いところはこのことを自分自身の経験を通してわれわれ人類の問題点を発見したところでしょうね。N:でもこのことを、承知してもまたすぐにはまりますね!T:そこで彼はいつも“抑制”(インヒビジョン)することを忘れないでと言っています。この抑制とはあなたはあなたが作ったバーチャルな世界にいて、バーチャルな現象を見ているのだからそのことに思考で判断し、反応することをストップしなさい。M:ストップしてどうするんですか?T:私の考えではとりあえずストップして、思考を感覚の方にシフトするんです。M:ただ固まるわけではないですね。するとなにが起こるんでしょう?T:この作業によって私の思考はバーチャルな世界から抜け出し、現実の世界を見るようになります。M:自分の世界をせっせと創りだしている思考を一旦止めることで、ほんとうのことが見えてくる。Now”という、瞑想的なヨガが目指している態度ですね。N:リカさんがいつも今ここにあるものを「よく見なさい!」、「よく聞きなさい!」と私たちに言っておられましたね。今はその意味がよく分かります。言っていたというような上品なものじゃないものじゃない。(笑)M:通訳でも集中が途切れるたびにギロッてにらまれましたね。N:それぐらいわれわれがバーチャルな自分の世界で眠り込んでいるように見えたんでしょうね。M:そういえば欧米ではヨガとアレクサンダー・テクニークをともに実践している人が多いというのも、めざすところの本質が共通しているからでしょうか。リカ先生はダンスから入られたようですが、確かアメリカではヨガをされていたとうかがいました。N:イスラエルでも習っているとおっしゃっていましたよ。M:そう、イスラエルでもヨガは盛んなようです。徴兵制があったり、周辺の国々との関係でむずかしい国だから、ヨガやアレクサンダー・テクニークが自分を保つ役に立つのでしょうね。N:イスラエルと言えば、今年もイスラエルに行きます。T:今年も3月の末から4月の初めにかけてイスラエル研修ツアーを組みました。今回はより濃密なワークにするために6人一組で2陣に分けて行くことになったんです。リカさんもわれわれが訪問することを楽しみにされているとのことでした。大晦日に近づいている今だから、この一年に私たちが達成してきたことを振り返り、新年に向けて希望に満ちた視線を送ってもよいでしょう。今年の初めには貴方は多くのアレクサンダー・テクニーク教師を連れて、ここイスラエルにいましたね。長い時間アレクサンダー・テクニークを学び、実践するなかで、私は貴方のグループが継続して正確な理解を深められていることがわかって嬉しかったです。それはまちがいなく貴方自身が日本でATを指導してきた努力によるところが大きく、心より賞賛します。やってくる新年が、貴方と日本のすべてのアレクサンダー・テクニークの世界の教師と生徒たちにとって良い一年でありますように祈っています。貴方がたが幸せで素晴らしく実りある2014年となりますよう願っています。この春においでになって私と共に学んでくださる教師の皆さんを、心から歓迎します。敬具リカM:ほんとうに毎回“愛する子供たち”という感じで温かく迎えてくださいますね。N:リカ先生が日本に来られなくなって2年になりますが、来られていた時と同様に今まで学んだことを、トライしながらワークに活かしてきましたが、この2年間の方が以前よりも気づきや理解が深まった感じがします。M:どうしてでしょう?N:考えてみると、安易にリカ先生に頼らないで自分自身で悪戦苦闘してきたからではないかな、と思います。リカ先生のワークが一年に一度、それもたった一週間と少なって寂しいですが...。T:学ぶ過程ではいろんな困難なことが起こってくるものです。本ページのすべての商標と著作権はそれぞれの所有者に帰属します。