ヒトは小さい足裏の基底面で全身の体重を支えています。これだけでも足裏の重要性が分かりますか?まずは、足裏に刺激を入れましょう。動画では刺激だけでなく、エクササイズの紹介します。足裏の3カ所(母趾、小趾、踵)で地面を掴めることが大切です。踵重心でもつま先重心でもないのです。実際は、足の内側に乗れず、外側に乗ってしまうくケースがほとんどです。これでは、歩いているときも左右に重心がぶれてしまうのです。使ってhttp://www.wavestretch.com/内側アーチに刺激を入れてます。非常に重要なのが母指球加重で、次のようなメリットがあります。母指球で蹴ることができれば、大腿後面や臀部が使えるようになりますまた、多くの方は足首を返す(背屈)可動域が少なくなってます。ハイヒールの影響もあると思いますよ。そのようなことが膝や股関節に悪い影響を与えるでしょう。詳しくはご相談下さい。いずれもOKです!ご紹介下さった方にはセッションを1回のみ半額でご提供致します!あなたの歪み、痛み、動きも1回で改善するパーソナルセッションを体験してみませんか?体験セッション募集中です!月間5名様までとなっております。LIKE関連する投稿はまだありません。歪みを治す・スタースポーツ。