美肌ファンこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるプロフィールadzukiアラフィフからの美肌追求中です。抗酸化物質を食べ物から摂取したいですね。自然界にある栄養素で5000種類以上存在し、すべてのポリフェノールが強力な抗酸化作用を持つため、エイジングケアにも効果的であるといわれています。ポリフェノールの種類と食材をチェックします。種類によって性質や作用する場所が異なる。