最新エンタメ速報ホームお問い合わせ役立ち情報ネットサーフィンがやめられない方へ!危険性とやめる方法は?ikedai一昔前は、家にパソコンがないとインターネットはできませんでした。最近はケータイやスマートフォンでネットが見られるようになり、ネットサーフィンがやめられない人が急増しています。身体にとってどのような良くないことが起きるのでしょうか。今回、ネットサーフィンの危険性とやめる方法についてまとめました。スポンサーリンクネットサーフィンがやめられないのは危険?休みの日は気付けば何時間もネットサーフィンをしていて、一日を過ごしてしまったなんて方もいることでしょう。一日だけなら問題ないのですが、この状態が毎日も続く場合、「インターネット依存症」という病気が考えられます。現実逃避のため必要以上にインターネットをし続けてしまう病気です。分かりやすく言えば、アルコール依存症と同じような症状ともいわれています。人格障害や鬱病を引き起こす原因ともなります。これは、周りの人の力ですぐ治る場合もありますが、症状がひどい場合は治療に何年もかかってしまうそうです。日常生活に様々な問題が出てきてしまうのは危険ですよね。人格障害や鬱病の原因にもなりうるインターネット依存症。以下にやめる方法についてまとめたいと思います。・自宅にまっすぐ帰るのをやめる仕事が終わったらこれまで自宅にまっすぐ帰っていたという方は、あえて寄り道をしてから帰りましょう。ネットにどっぷり浸かるのを防ぐため、カフェや図書館で読書して心が満たされた状態で帰ると、ネットがしたい欲求を抑えることができます。・趣味をたくさんつくるネットサーフィンがやめられない方に共通して多いのが、「趣味が少ない」ということです。そのため、趣味がネットサーフィンになってしまい、意味のない情報収取のため時間があればパソコンを開くという状態になってしまいます。そのため、まずは没頭できるような趣味を作ることからはじめましょう。仲間と一緒に行う山登りやジム通い、ウォーキングなどは健康にも良いためおすすめです。「一日1時間」と言ったように時間を決めて楽しみましょう。ネットの目的を明確化したうえで行うのも大切なことです。・SNSを退会するインターネット依存症にも色々と種類があるのですが、中でも近年多いのがツイッター依存症、フェイスブック依存症といったSNSに関する依存症です。意味もないのに何度も開き時間を無駄にしている方は多いと思います。思い切ってSNSを退会してみることで、ものすごく時間を有意義に使えるようになるかもしれませんよ。インターネットと結びつきの強い社会となっていますが、何事もやりすぎは禁物です。今回まとめたネットサーフィンをやめる方法を参考にして、もっと有意義に時間を使えるようにしていただけたらと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。画像・動画で楽しむ!最新エンタメ。