健康スポンサーリンクビールを飲んで健康を維持する嬉しい7つの効能!忘年会シーズンはアルコールを飲む量が増える季節です。飲んでも体に良い飲み方をしたいそんな希望を叶えてくれそうなアルコール飲料にビールがあります。ビールを飲むと健康を維持する7つの効能が!だからと言って、ビールをたくさん飲んで下さいってことではありません。杯」するのがビールです。そんな、年中飲まれてるビールに嬉しい7つの効能が!この効能を知って、ビールを飲む量が増えないようしてくださいね☆ビールは飲む量がわかり自己制御しやすいジョッキ・ビン・缶ビールは割らずに、ストレートで飲むので何倍飲んだかわかり分かりやすく飲み過ぎも防ぎやすくなります。これくらいで止めるなど管理しやすいですね。いっても、ビール酵母が入ってる無濾過ビールのことです。普段飲んでるビールは濾過してるのでタップリとはいきませんがビタミンは含まれます。細胞の修復する効果があり、ビールを適量に飲むのは美肌つくりになります。冷たいものは、お肌に良くないようで、ギンギン冷えたビールを飲めないのは、美肌を目指してる方には辛いですね。美味しさは半減するかもしれませんが、常温に近いビールをどうぞ召し上がれ!ダイエットにビール酵母は人気あり、ビール酵母に含まれるビタミンは代謝を上げる効果があります。ビールで風邪予防ホップに抗菌作用効能ビールを作るのに欠かせないのがホップで、ビールには欠かせない原料ですこのホップがビールを飲んだ時に苦味のある味になって美味しいビールをいただけます。あり、適量のビールを飲むなら風邪をひきにくくなる効果を期待できます。筋肉の老化防止にプレニル化フラボノイドに老化防止ビールを初めて飲んだときに、苦い味でどうしてこんなのものが美味しいのかと思いました。苦味の原因はホップだったのですがいまでは、この苦味が美味しいと思うほどです。この苦味のあるホップは他にも、老化を防ぐ効能を持ってます。筋肉の劣化を防ぐ効果があることが研究より明らかになってます。筋肉がよくつるようになったときには、ビタミンの不足が原因でなってる場合があり、ビタミンが豊富に含まれるビール酵母は筋肉がつったり、怪我をした場合に回復を早める効能があり、回復を早めれば寝たきり予防にも繋がります。年齢が上がってから3日寝こむと・・・?1年分の筋肉が減る!!と言われてます、筋肉の老化を防ぐためにもビールを飲みましょう。日本人の寿命は長くなってきましたが、認知症は増えてます。健康体でも、認知症になると看病する周りが大変です。できるなら避けて通りたいですよね。アルミニウムが脳に運ばれるのを防ぐ効能があることを、2007年にスペインのアルカラ大学により発表されました。ビールは余り飲まないという方も、グラス2杯のビールを飲んで認知症予防にしてはどうでしょう。以前からアルミ缶の飲み物は飲まない方がよいと言われてるのはアルミニウムが缶に溶け出すようで、それを長い期間飲んでると蓄積され痴呆症になると言われてました。いまでは、どこにでもある自販機の缶はアルミ缶がほとんどです。できるだけ、アルミ缶は飲まないようにしたいですね。こちらを飲んだ方が良さそうです。年齢が上がってくると骨密度は下がってきます。女性の方に多いですね。ビールを飲むと人と飲まない人では骨密度に違いが!!グラス2杯のビールを飲む人は飲まない人より骨折比率を下げるという結果が出ました。ホップに含まれるケイ素が骨密度を下げない効能を持ってる事を2009年にマサチューセッツ州タフツ大学の研究者が見つけましたただし・・・効能があるのはビール2杯まで!!2杯以上飲むのは反対に骨折する比率は上がったようです普段飲んでない方で、骨密度に自身の無い方は健康のために2杯まで飲むといった考えと、ビールを飲んで気持ち良くなるのは体にもいいですね。胆のうに結石ができるようです。痛みが出ない人と、出る人がいるようで、私は小さい胆石でしたが呼吸をするだけで痛かった苦い思い出があります。心臓病の発症リスクは低いようですとりあえず乾杯から始まるビールは、緊張を緩和しストレス発散にもなります。ストレスは免疫力を下げますビールを飲んでストレスを緩和し免疫力を高めましょう。体に良い効能をもってるビールは飲み過ぎると肝臓に負担をかけ代謝は低下します。代謝の低下は免疫力の低下に繋がり病気を発症する原因にもなります。ビールの効能は嬉しい話ですが、体に良いからと言って飲み過ぎないようしてください。どんなに良いものでも、度を超えれば害になります適量が一番!忘年会・新年会では飲み過ぎないよう気をつけけてくださいませ。