育児ハックkotoriライフ・家事子育て趣味・エンタメ家事、育児、仕事に追われながらがんばっているママさん、毎日お疲れさまです!ご自分をいたわり、メンテナンスしていますか?小さな子がいると、自分のことは後回し。「ひとりになれる時間なんてないない!」というママにこそ、リラクゼーションの時間を取ってほしいと思います。私はそんな時期、「癒し系時短家電」に助けられました。家族みんなの笑顔は、ママが笑顔であってこそ。自分を癒しながらほかのこともできちゃう、「癒し系時短家電」をご紹介します。アテックス(ATEX)(Amazonへリンクします)雑貨店などの店頭でもよく見かける人気の癒し家電「マッサージクッション」。わが家にも子どもが赤ちゃんだったころ、肩こりのひどい私に夫がプレゼントしてくれた家電があります。当時は、子どもと片時も離れられず、どんなに体がつらくても整体に行くこともできませんでした。「マッサージクッション」で子どもがお昼寝中にホッと一息。子どもが小さく外出先を選ぶ当時の私には、家にいながら癒しの時間が取れることが「時短」と言えるものでした。一日の終わりに疲れをリセットすることもできて重宝しました。温かいもみ玉が、まるで人の手でマッサージしてくれるように心地よく、「マッサージクッション」があったおかげで、子どもの抱っこやおんぶの時期を乗り越えることができました。見た目も、いかにもマッサージ器という風貌ではなく、可愛らしいクッションは色柄も豊富です。私の周りは「マッサージクッション」のヘビーユーザーばかりで、実家でも妹の家でも使っています。万年肩こりの私、毎日深夜に帰宅する忙しい夫、パソコン好きで家でも学校でもパソコン三昧の長男、という肩こり親子が切望した癒し家電が「マッサージチェア」。マッサージクッションも良いのですが、「やっぱりマッサージチェアが欲しい!」。置き場所も確保できるので、思い切って購入しました。一日の疲れを「マッサージチェア」でほぐしながら、メールチェックをしたり読書をしたりする、リラクゼーションタイムが日課となりました。それまで定期的に通っていた整体に行かないで済むようになって、2年以上になります。その日の疲れはその日のうちに。大きな買い物ですし場所も取りますが、置き場所が取れるようでしたらぜひおススメです。「アロマ加湿器」で心身ともにリラクゼーションアロマ精油を拡散させながら加湿をしてくれる、とても人気のある癒し家電です。お部屋が芳香に包まれるだけでなく、アロマテラピーは心身に良い効果をもたらせてくれるので、どんどん活用したいですね。--風邪やインフルエンザの流行する時期におススメの精油は、「ティートゥリー」、「ペパーミント」、「ユーカリ」などです。抗菌効果があり、ウィルスの侵入を防ぎます。この3つの精油は鼻の症状を軽減させるので、花粉症にも使えます。--寝つきを良くし、ぐっすり眠りたい時には、「ラベンダー」、「ネロリ」の精油を使ってみましょう。質の良い睡眠は、疲労回復し、免疫力や自然治癒力を高めてくれます。種類かの精油を揃えて、その日の体調や気分で変えたいですね。※ただしアロマ精油は商品に記載されている注意点をよく読んでお使いになってください。妊娠中の方や、小さなお子さんに使用する場合はご注意ください。癒しの時短家電活用のポイント一日一回使えば疲労の蓄積が防げる「アロマ加湿器」は癒し効果だけでなく未病にも忙しいママこそ、ホッとできる時間を持ちましょう私が使った「癒し系時短家電」をご紹介しました。「マッサージクッション」や「マッサージチェア」は、マッサージしながらほかのことができて時短になりました。整体に通わなくなったことも「時短」です。「アロマ加湿器」については、冬場は加湿が必要不可欠ですし、子どもの授乳や寝かしつけで不規則になってしまった睡眠の質を高めるのに、アロマテラピーが効果的でした。忙しいママこそ休息を。心身の調子を整え健康でいることが、自分にとっても家族にとっても一番ですものね。ご自分にぴったりな「癒し系時短家電」を見つけ、一日の終わりにホッとできる時間を取ってくださいね。会社員の夫と主婦ライターの妻、高専2年生と小学3年生の二人の息子の4人家族で、おしゃべりなセキセイインコとにぎやかに暮らしています。献立の決め方のコツ「ライフ・家事」のその他の記事はこちら沖縄の冬海は泳げない?それならプール付ホテル旅行で決まり沖縄の冬、海では泳げるのか?という質問をよく見かけますが、答えは「泳げない可能性が高い」です。沖縄の冬の海は海水温が低く泳ぐことはできないでしょう。沖縄と言えども冬はシーズンオフ。この時期は旅費が安くなりオススメなのです!お正月はおせちもいいけどホットプレートで簡単チーズフォンデュチーズフォンデュというと、お洒落で難しいような気もしますが、鍋がなくてもホットプレートで簡単に楽しめます。家庭で楽しめる時短レシピの1つです。「黒豆」今日からはじめる手作りおせち!失敗しないやり方は?おせちを手作りしたい!筆者はここ数年、市販のおせち料理も買うけど数種類手作りしてみるという年末を過ごしています。なかでも「黒豆」は一見簡単そうですが、ふっくらつやつやを実現するためには工夫が必要なのです。様々なレシピが存在します。そんな方にオススメの美味しい乾麺の紹介です。30秒〜1分で準備できる、まったりしながらおうちでセルフケア冬はおうちで過ごす時間が長くなります。仕事に家事・育児と忙しい働く女性や主婦の私たち、子供に邪魔され旦那にこき使われ......なかなか自分時間が割けません。セルフケアに時間が割けない主婦ママに30秒〜1分で準備できるリラックスアイテムをご紹介です12345...>>>ツイート当サイトはフェレット・ワンを使用しております。◆ライフ・家事/時短レシピ/お出かけ/家事/趣味・エンタメ人気記事ランキング1子供会どうする?子供会に入らないという選択をした我が家の話2反抗期の娘の対応、本気でぶつかった親子、子供が18歳になり言えること3中学生の娘の反抗期に悩んだ日々...突然「死ねばいい!」と叫んだ娘4思春期、反抗期...息子との壮絶な1年を乗り越えた先にあったもの5【高校受験と進路】反抗期の娘が決めた志望校に親の私は大反対6生意気な言葉や態度は反抗期?反抗期の中学生の本心とは7ママ友から10年来の親友へ。Reserved.(運営:ふくわうち)この内容で送信します。よろしいですか?キャンセル。