ゾーンに入る方法https://www.sakaiku.jp/series/zone/最近はマンガでも「ゾーン」という言葉が使われるけど具体的にどうすれば入れるのか?を書いています。ゾーンというのはそうそう入れないものと思っていたほうが良いです。「ゾーンに入らなきゃ」と思うと、そのことに囚われる。この著者がいう「フロー状態」を常に意識していて、うまくいけばゾーンに入れるかな~入れたらラッキー~。いう軽いノリだといい感じ。これらで自分の心を作れる人は、内発的な動機が多いわけです。どんな言葉を使っていると気分がいいのか。言葉の使い方で気分は変わります。ピッチの上にまで持ち歩けるのは言葉ですよ。いう意味では、本田(圭佑)とかは、いつも良い表情をしているから、“表情が自分の心を作る”ということをもちろん知っている。素晴らしいと思います。ほとんどの人はうまくいったら良い態度、結果が出たら良い態度をとる。なくて、本物の人は、自分が態度を作るから心も出来て、パフォーマンスが上がり、最後に結果がやってくる。自分から始まるベクトルなのか、外から始まるベクトルなのか、その違いですよ。イチローがいつもインタビューにゆっくり答えているのは、言葉を大事にしているからですよね。自分を大事にしている。自分ツールを大事にするところが始まりなんですよ。アロマでフローを作り出している人が、どこかのホテルではアロマ焚けないって断られたら焦るでしょ。この4つはどこにでも持って行ける。税関で持って行かれることもないし、安心して試合中も使える。これを強化している人は安定するし、強いんです」ここで重要なのは、“自身でコントロールできる要素”で、自分の心が作られているかどうかだ。「たとえばシュートを入れて褒められるのなら、シュートを外している間は憮然とした顔をする人が増えます。結果で褒められたいけど、結果はいつでもコントロールできるものではないから、そこにポイントがあると、どうしてもそっちに依存する人間を作りやすくなります。すると、褒めてくれないとがんばれない、人依存型になる。褒めるのも諸刃の剣です。“良い表情してるよね”という褒め方をされれば、自力でもフローになれる。“一生懸命やってるよね!ナイスだよね!”というのが大事。すると一生懸命やることが楽しくなるから、いつでもできるんです。“今日ハットトリックすげーじゃん”と褒めても、でも、ハットトリックはいつでもできるわけじゃない。勝ち負けとかそういうのではなく、「自分がやっていて楽しい」「充実感ある」という主観的な基準を信じてやるといいんじゃないかなーという感じ。関連記事ウ○コ味のカレー。「いかに自分のやり方を変えたほうがラクか」をお話します。他人を心配したり、おせっかいやいたり、憎んだり、不安になったり恐怖をもったり。ソイツのことを考えてしまう。自己啓発やスピリチュアルによくでる「豊かさ」や「豊かな気持ち・状態」になる、ということ。「自分がじわ~っと幸せや平和な感じになる。することで時間やお金におわれない。快くうけられるケースと、そうでないケースがある。その差はなにかと考えた。快くない、というのは「奪われる」感覚がある人からのもの。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。変えると人生もいろいろ変わるよ。(24)LINEスタンプ作ったよハシビロコウ始めました。