私がLAVAを選んだ理由はこれ!街を歩くとよく見かけるLAVAのお店。主要な駅のみならず、私の住む少し都心から離れたエリアでも何店舗もみかけたことがありました。これだけ多く店舗があるのであればそれなりに人気がある理由があるのかも?!と思い、前々から興味があったホットヨガを今回はよく店舗を見かけるLAVAで体験してきました。LAVAの詳細はこちら体験レッスンに参加するまで&当日の流れ体験レッスンには予約が必要です。公式ホームページから簡単な登録をして通いたい店舗を選ぶと、予約することができるレッスンが自動的に出てきます。好きなレッスンを選び、予約を確定したら前準備は終了!直接電話で予約を取ることも可能です。当日はレッスン開始30分前までに来店します。受付で声をかけると、スタッフさんが対応してくれました。タブレットでアンケートや、必要書類に署名をし、体験レッスンの料金を前払いします。体験レッスンは3種類から選ぶことができます。発汗ドリンクなどが付いたセットもありましたが、今回は一番シンプルな体験レッスンのみ、税込1000円を選びました。次に、ロッカールームへと案内してもらい、所定のロッカーに荷物を置き、着替えを済ませます。ロッカールームには、シャワー室・お手洗い・パウダールームが完備されています。着替えを済ませると、受付周辺のベンチで座って待つように指示され、再びスタッフの方がLAVAの入会システムや料金について、必要なグッズが販売されていることなど、リーフレットを見ながら説明してくれます。その後、担当インストラクターさんとホットヨガ経験の有無など少しお話をし、レッスンでの諸注意などレッスンについての案内を受け、レッスンが行われる部屋の中に案内してもらいました。体験での参加ということで、先生の目の前に案内されました。部屋はほの暗い雰囲気です。レッスンの行われる部屋では私語は禁止ということで、参加するお客さんは思い思いに過ごしていました。先生が「バーム」と呼ぶ、発汗作用のあるクリームのようなものを塗るようにと分けてくれました。スタジオで販売しているもので、体験レッスンだった私だけ分けてもらっていました。促されるままに気になるところに塗り、レッスンがスタート。クラスはほぼ時間通りに終わり、終了後はそのまましばらく部屋に残るよう指示され、インストラクターさんからご入会のお誘いを再度受けます。私はここで、やんわりと入会は検討したいという旨をお伝えしました。最後はシャワーを浴びて着替え、前払いしていたレシートを受け取って体験レッスンはおしまいです。参加するレッスンの30分前に来店し、60分レッスンを受け、終了後30分ほどで店を出たので、トータル2時間かかりました。入会手続きを希望するとさらに時間がかかるかと思います。時間に余裕をもって参加することをおすすめします。受付からレッスンが始まる前、そしてレッスンが終わったあとまで、すべて流れが準備されているので、その都度ご案内してくれる流れにただただ乗っていればOKでした。私は特に案内に対して不安を感じることなく、一日体験レッスンを終えることができました。LAVAの一日体験レッスンに必要なもの今回は手ぶらで参加できるキャンペーン期間中で、持参したのは替えの下着のみでした。通常は、運動ができる服装、常温のお水を1リットル以上、レッスンで汗を拭く用のフェイスタオル、替えの下着、レッスン後のシャワーに使うバスタオルが必要です。予約後に送られてくるメールで持ち物を確認できますよ。当日行ってみてわかったのですが、メイクは目元以外落とすように言われます。パウダールームがありますので、再びメイクをする必要があればメイク道具をお忘れなく。ボディーシャンプーなどの使用は禁止でないけれど、使用したければ順番を譲って後の方に使用するよう、シャワー室に書いてありました。続けるとなると持ち物がやや多い印象です。替えの下着、個人的に必要なメイク道具以外は全てレンタルや購入が可能です。入会後に必要なヨガマットは、スタジオに置いておける有料システムもあります。それならば、身軽に参加しやすく、うっかり忘れてしまった時も安心ですね。お水も水素水のサーバーがあり、こちらも有料サービスですが、重たいお水を持ち運ばなくてもよいのは便利ですね。LAVAの一日体験、セルフマッサージですっきり!今回参加したのは『リンパリフレッシュヨガ』。LAVAのなかで一番運動量の少ないレッスンで、前半はリンパマッサージをじっくり行い、後半はヨガのポーズを行いました。20名くらいお客さんが参加していましたので、それなりに多いと感じる人数でしたが、部屋が鏡張りのため狭く感じることはありませんでした。女性専用スタジオなので、男性の目を気にせずに済んでよかったですが、自分の姿が終始鏡に写っていることが私は少し恥ずかしく、なんだかソワソワ落ち着かなかったです。レッスンはヨガというよりセルフマッサージが中心で、ところどころ取って付けたようにヨガのポーズを行いました。そのため、多くの時間を、自分の体を撫でたり、揉んだり、摩ったりして過ごしました。それはそれでとても気持ちが良かったです。温度と湿度が高いので、しっとりと汗をかいてくるので、セルフマッサージなど日常的に習慣にしていない私でもマッサージしやすく、また先生がくれたあのバームでより滑りが良くなって、初心者でも心地よくセルフマッサージをすることができました。途中、ふと鏡越しに部屋を見渡すと、参加者の皆さんは思いっきり肩に力が入っているのがわかるくらいもう必死でマッサージしていて、なんだか心の中で苦笑してしまいました。インストラクターさんはとても好感が持てました。リラックス系の音楽も流れて、汗をかきながらのセルフマッサージでリラックスできました。暖かい部屋で汗をかいて、普段よりお水を飲んで、入念なセルフマッサージとなんとなくヨガのポーズをし、結果的には身体も気分もなんだかスッキリした、そんな体験レッスンでした。興味本位で参加した体験レッスン、良ければ入会してみようかなと思っていたのですが、入会は見送りました。暖かい環境で汗をかきたいのであれば、正直、私はじっとしていたい・・・。ヨガをしたいのであれば、もう少し本格的なものに触れてみたい・・・。完全に個人の好みだと思いますが、なんだか全体的にいいとこ取りをしようとしすぎていて、何事もじっくり取り組むのが好みな私はせわしなく感じてしまいました。入会するなら体験当日の入会がお得!今回私は入会をしませんでしたが、クラス開始前も受付の方にホットヨガがおすすめの理由や入会についてのシステムなど入念な説明を受け、レッスン終了後にはインストラクターさんからも説明を受けました。スタッフさんのおすすめは、「マンスリーメンバー・フリー」というコース。全店舗で利用が可能で一日2レッスンまで受講することが可能なコースです。他にも、2店舗通い放題のプラン、1店舗月に4回までのプランがあり、これらは一日1レッスンのみ受講が可能です。料金だけでも4種類と多くのパターンがありますので、スタッフさんに説明を受けても、正直その場ですべてを把握し判断することは難しそうだと感じました。公式ホームページにも様々システムの説明がありますので、事前にある程度調べておき、実際にレッスンを体験してみて、目的や通いたい頻度に合ったパターンに合わせてコースを決めることがおすすめだと思います。当日入会すると2ヶ月分の料金はフリーになるというかなりお得な特典がありましたので、入会をしたいのであれば、断然当日入会がおすすめですよ!!通ってみて感じたLAVAのメリットとデメリットメリット一日体験レッスンだけの感想ではありますが、メリットとしては運動不足解消、リラックス、発汗、ダイエット、冷え解消、セルフマッサージ、ヨガっぽいことをしている感じなどなど、身体に良さそうなことをいいとこ取りできちゃうお気軽さが、これだけの店舗数につながっている人気の秘密だと思いました。ヨガスタジオとして本格的なヨガを提供する場というよりも、ダイエットとかマッサージ、体に良さそうな食品などを摂取すること、そういう目的をレッスンからもLAVAからも全面的に感じました。店舗数が多いことも通いやすさや継続のしやすさにつながっているのだと思います。デメリットデメリットとしては、これは本当に個人の好みですが、お気軽さが逆にせわしないというか、身体に良さそうなことを洪水のように提供している印象でした。お店には、レッスンを受けるときに必要な商品をはじめとして、たくさんの商品が販売されています。サプリメントのような酵素ドリンク、発汗ドリンクと、レッスンで使っていた発汗バームと、商品の豊富さはそれだけでもう1つのお店のようでした。様々な提案、商品があることは素敵ですが、デトックスできるホットヨガでこんなに様々摂取することをおすすめしているとは、なかなかの矛盾(笑)。何で汗をかけているのか・・・?と、素朴に感じてしまいました。体と心の健康や美しさは、一足飛びには手に入らないものだと思います。暖かい環境や発汗作用のある商品に頼りすぎずに、もっと根本的にデトックスできる良さをシンプルに感じられるような取り組み方も提供してもらえたら素敵なのになぁと、個人的には感じました。まとめいかがでしたか?日本最大級のホットヨガスタジオLAVAでの一日体験レッスン、一度体験してみる分にはとても楽しめました!何事も体験してみなくてはわかりません。気軽に参加できた、そんな体験レッスンでした。残念ながら私の好みにはヒットしませんでしたが、合う方には、何もかも揃っていてスタートしやすいシステムだと思います。ライフスタイルや目的に合わせて体験レッスンの参加や入会しての継続を検討してみてくださいね。イオンモール松本店」に3ヵ月通ってみた効果を口コミレビューします!ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店で1日体験!ガチ口コミホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店で1日体験して来ました!その時の感想を体験記にまとめます!ホットヨガLAVA桶川マイン店に通う40代主婦のリアル体験レポ!40代主婦がLAVAおけがわマイン店でホットヨガに挑戦!1年続けたホットヨガでどんな風に体が変化していったかを口コミします。ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店で1日体験!驚愕の効果一部始終!ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店に初回体験に行ってきました。LAVA体験当日のレッスンの流れから効果まで本音で口コミレビューします!ホットヨガスタジオLAVA和光市店に6ヶ月通ってみての口コミと効果!「LAVA和光市店」に実際に通っていた私がその体験談と感じた効果についてお伝えします。ホットヨガスタジオLAVA扇町店のリアルすぎる体験レポにドン引き?!ホットヨガスタジオ「LAVA扇町店」に通い始めて8か月の私が感じた事をリアルに口コミレビューします!ホットヨガLAVA千葉店で1日体験!体験してわかった本当のこと!実際に「LAVA千葉店」でホットヨガ1日体験をしてきました。どんな感じだったのかをまとめてみました。よかったら参考にしてみてくださいね♪ホットヨガスタジオLAVA船橋に1年通った結果!【効果を口コミ】ホットヨガスタジオLAVA船橋店に12ヶ月通って得た効果を口コミします。体験当日の1レッスンの流れや1日体験に必要なものなど初心者の方に必要な情報満載。現役ヨガインストラクターがホットヨガLAVAをぶった斬った!LAVA戸塚店の体験レッスンを受けてみての感想をプロ目線で解説します!【衝撃!】現役ヨガインストラクターのカルド鶴見店体験レポ(口コミ)!ホットヨガスタジオ『カルド』の魅力を、現役ヨガインストラクター目線で口コミします。【ホットヨガ】カルド新宿の口コミ|二人の体験者が本音を大暴露!ホットヨガスタジオ「カルド」新宿店に12ヶ月通ってみての様子を実況します!カルド新宿に決めた理由、レッスンの流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