水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。前回は「30分トータルプログラム」の内容についてご紹介しました。森隆弘の音声解説で、やり方の注意点や応用方法などもお伝えしているので、迷いなく取り組めるようになっております。本日も引き続き内容についてご紹介します。と2パターンのプログラムをお送りします。強化の時に調整メニューをやってはいけないという事ではありません。逆に減らして質を高めてみる、など自分のコンディションや目標に合わせて色々試してみてください。このプログラムは「練習」に重きを置いています。大会で「ゴールまでしっかり泳ぎ切るための持続力」もタイムを伸ばすには必要なことです。その為の練習プログラムを森隆弘が考案したものになります。泳ぎ方など技術的なものは、Youtubeの森隆弘塾を参考にしてみてください。(◎チャンネル登録はこちらから◎)速く泳げるようになるために効果的な練習プログラムが知りたい!という方は是非このプログラムをお試しください。30分トータルプログラムの申込みはこちら次回も引き続き30分トータルプログラムの内容を紹介していきます。輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて水泳のアドバイスを行っております。Communication-森隆弘塾-。