☆この週末は晴天に恵まれましたが、何処かへ”お出かけ”なさいましたか?今朝は奈良県健康づくり推進課の、『おでかけ健康法』を紹介しました。健康づくりに最適な(中強度)歩行は<おでかけ>により実践できます(^-^)*骨そしょう症を予防するためにも、日光に当たる<おでかけ>は効果的です。家事とおでかけを組み合わせたり、日頃のウォーキングに速歩きを組み合わせると良さそうですね~(@。@)こんな正当な(?)な理由があれば・・・”おでかけ”しやすくなりそうですね~*(^。関西の名だたるラジオパーソナリティの相方を務めた大ベテラン。(1)本サイトに記載されている画像、文章等全ての内容の無断転載、引用を禁止します。CORPORATION。