ウェブ全体フォロー|ログイン|ブログ開設・作成(無料)このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリックブログトップ手帳セラピストさとうめぐみ暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。﻿マナ酵素(発酵ドリンク)600ccを4倍くらいに薄めたものを、一日かけてゆっくり飲むだけで固形物は摂らない2日目。﻿ふだんは朝、お腹が空いて目覚めるのに、酵素の糖分かプラセボ効果か(笑)お腹は空かず...﻿そのかわり1日目からの頭痛がさらにひどくなって...。﻿こんなに眠れるんだと自分でびっくりでした。﻿お洒落にローズヒップ&ハイビスカスティーも用意していたけど、絶食中の身には酸味が強くて飲めず、ごぼう茶にして正解でした。断食の聖地・伊豆の施設で断食合宿にも参加したことがあるけれど、普段から頭痛持ちで、ファスティングすると必ず頭痛になる私は「ひとりファスティング」が自分のペースで出来て良いみたいです。﻿ゆっくりファスティングできるスケジュールを確保しておいて良かった。﻿あと1日、ファスティング頑張れそうです。メッセージを入力してください。