脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。教室は12/31(火)〜1/3(金)をお休みとさせて頂きます。1月4日(土)から営業いたします。何かと忙しい年末年始は心の余裕を失いがち。体のケアも後回しになって体重が増えたり、免疫力がダウンして風邪をひいたり...といったトラブルが起きやすくなります。心も体も、さらに脳までも整えられるイルチブレインヨガ。簡単な体操と瞑想で自律神経のバランスを整えることで、体と心がリラックス。年末特有の緊張感によって縮こまった筋肉や血管をほぐし、血流をスムーズにしていきます。冷えが緩和され、疲れもとれやすくなる効果も。不安心理がやわらぎ、集中力が高まることが期待できます。