乳腺マッサージはバストアップ(育乳)のためにはどなたでも必要です。乳腺マッサージはバストアップ(育乳)のためにはどなたでも必要です。乳腺マッサージはバストアップ(育乳)のためにはどなたでも必要です。乳腺マッサージはバストアップ(育乳)のためにはどなたでも必要です。中でも絶対外せないのが「マッサージ」です。行ってほしいバストアップノウハウのひとつです。大きく分けて以下の3パターンがあります。・乳腺マッサージ・寄せのマッサージ・リンパマッサージですね。寄せのマッサージは二の腕や脇の周辺、あるいは、背中側やバスト上部付け根あたりに、はみ肉(はみ出ている余剰脂肪)があるようでしたら、コツコツと寄せるマッサージを続けることで、もちろん時間はかかりますが高い確率で、バストの脂肪となって、定着してくれます。短時間でも行う必要があります。効果が出にくいと言うことです。乳腺マッサージが必須なのでしょうか?バストは10%の乳腺と90%の脂肪で出来ていますが、その脂肪は乳腺を守るために存在しています。女性ホルモンの作用で発達して大きくなるんですね。「妊娠すればバストが大きくなる」と言った図式が出来上がるわけです。「バストアップのためには乳腺量を増やす」と言う理論がお分かりいただけると思います。必要になってくるというわけです。乳腺量を増やす方法は食事法はじめいくつもあります。乳腺量が増えて、たとえ小さいままのバストであっても、バストアップできるというお話です。「子どもの頭を撫でる程度、あるいはそれよりやや強い力加減」とお考えくださいね。実際はここまでの力を加えるのはリスクがあると思います。長くても10分以内です。私はチャレジャーさんにおすすめしているのは、マッサージ効果が出やすいバスト体温の高い時、つまり入浴中か入浴直後に1回だけです。体調も良い場合でも1日2回までですね。毎日行うようでしたらこの程度が理想です。忘れないでくださいね。乳腺マッサージはNGですからね。絶対NGであることを忘れないでくださいねおすすめの乳腺マッサージ法では数ある乳腺マッサージの中で、おすすめできる動画をいくつかピックアップしました。効果的なマッサージ法だと思います。こちらの動画もおすすめできるマッサージ法です。じつはわたしも2カップアップ後に停滞していたバストが、ジャックままのマッサージ法を追加して、わずか2ヶ月でさらに1カップ上げることができました。高価で怪しげなバストアップクリームは私は必要ないと思います。優良なボルフェリン成分のラ・シュシュでしたら、マッサージクリームとしてではなく、マッサージ後にケアクリームのように、バスト全体に塗っておくことをおすすめします。ご参考までに、チャレジャーフォーラム協賛育乳商品のひとつ、ラ・シュシュの公式サイトはこちらです。実際にラ・シュシュを検証した記事はこちらですよ。