チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。その他しっかりザックに詰めて、一歩一歩足元を確認しながら登っている横を、いとも簡単に追い越していく人たちがいる。短パン、ランニングシャツ、運動靴、背中に水分と栄養補給の何かを小さなザック?に入れて、ひょいひょいと登って行き、あっという間に視界から消えて行った。あの調子で、頂上まで行くのだから、私たちにすれば別世界の人たちに見えてくる。それも一人や二人ではないから驚きだ。それぞれの富士山があるんだね。チベット体操、私は基本の回数の3回しかしていないが、最高回数の21回を繰り返している人も多いと思う。一緒にスタートしたら、ちょうど富士登山と同じで、一気に抜かれて行くんだろうな?と思う。チベット体操の最終目標は「若返り」だから、それが達成できるのならば、回数はどうでも良いと思っている。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。