テニスをする人は長生きだ|科学っぽかったりサブカルだったり科学っぽい話だけどサブカルかもしれない話。ヴォイニッチの科学書の要旨、人工衛星の話題、菌の話題、科学の関連する鉄道の話題を紹介してます。科学っぽかったりサブカルだったりテニスをする人は長生きだ健康のためにスポーツをしているのであれば、競技によってその効果が違うようです。スポーツには寿命を延ばす効果があります。デンマークの研究によると、座ってばかりいて運動不足になっている人よりも、スポーツを行っている人は平均余命が長く、特にテニスをしている人では10年近くも長いのだそうです。長寿の効果は水泳やランニングなど、一人でするスポーツよりも、テニスやサッカーなどの他の人と一緒に行うスポーツの方が高いようです。この研究では、デンマークのおよそ9000人の人を対象に、1991年から2017年まで追跡調査を行い、死亡率を集計しました。その結果、座っていることが多い人に比べ、平均余命の長さは、テニスで10年、バドミントンで6年、サッカーで5年、サイクリングで4年、水泳とジョギングと健康体操は3年、スポーツジムに通う人は1年半でした。今回の調査から気づくのは、ラケットを使う競技の長寿効果が高いことです。アメリカのメイヨークリニックは、テニスやバドミントンなどのラケットスポーツはインターバルトレーニング、つまり、不完全な回復を挟んで運動を繰り返すトレーニングに当てはまるからではないかと考察しています。»おびおのプロフィールAuthor:おびお会社員をしながら科学のコンテンツを作ってます。書籍とか、トークライブとか、セミナーとか、ネットラジオとか、Webコンテンツとか。シンプルテンプレート。