アンチエイジング!?年齢肌の理由は細胞の老化だった!エイジングケア87viewエイジングケアHOMEエイジングケア幹細胞でアンチエイジング!?年齢肌の理由は細胞の老化だった!ほうれい線などのしわ、たるみ、くすみなどのエイジングサインが目立つ年齢肌。頑張ってスキンケアをしているのに、変化を実感できないという方も多いのではないでしょうか。実は、年齢肌は身体の内側の変化がおもな原因。外からのアプローチだけでは、解決しないことも多いのです。年齢肌をなんとかしたいのなら、アンチエイジングをしっかりすることが大切です。最先端の技術を使ったコスメなどを活用しながら、賢くケアしましょう。まとめ年齢肌の原因は実は細胞?身体の内側の変化とは、具体的に何を指すのでしょうか。そのカギを握るのは、細胞です。人間の身体は、約60兆個もの細胞からできていて、細胞の状態がその人の見た目や健康に大きく影響します。「アラフィフとは思えない」といったように驚くほど若々しい方は、実は細胞が元気でエネルギーにあふれていることが多いのです。反対に実年齢より上に見えてしまう方は、細胞が衰えてしまっている可能性が高いです。身体の土台である細胞のコンディションがいまいちでは、スキンケアをいくら頑張ってもなかなか変化を実感するのは難しいのが現実です。細胞は衰えてしまうのかをみていきましょう。細胞には寿命があり、ある程度まで細胞分裂を繰り返すと、細胞分裂をせずに壊れてしまうという説があります。細胞分裂ができなくなると身体の活性が失われてしまい、肌のたるみやしわなどさまざまな老化のサインの原因となります。生きていくのに不可欠な酸素ですが、体内に取り込まれたのにもかかわらず使われなかった酸素は「活性酸素」となります。年齢を重ねることにより、活性酸素の働きを抑える酵素の力が弱まると、細胞が酸化しています。この酸化というのはいわゆる「サビ」のことで、細胞がさびついてしまうと細胞が正常に働かなくなり、さまざまな機能が低下し老化への原因となります。さびついた鉄製品が上手く動かないのと同じ状態です。しみやしわ、たるみといった肌のエイジングサインだけではなく、健康リスクのもとにもなります。(3)ミトコンドリアの減少ミトコンドリアは細胞の中にある小さな器官で、細胞一つにつき約500~600個存在します。細胞の代謝に大きな役割を果たしていて、エネルギーを作り出し、身体を活性化するのには不可欠な存在です。ミトコンドリアの質が低下したり、数が減少したりすると身体のなかに古い細胞がどんどん蓄積してしまい、老化の原因となります。年齢を重ねるとミトコンドリアは減少してしまうので、老化のサインが現れやすくなります。身体のなかから若々しさを!アンチエイジングのコツこのように、大人の女性の身体のなかでは細胞レベルでの変化が起きています。そのため、アンチエイジングをする際には身体の内側から整えることが大切です。ここからは、普段の生活でのアンチエイジング習慣をご紹介します。私たちの身体の細胞は、毎日の食事からつくられています。正しいアンチエイジングは食事の改善からスタートするといえるでしょう。3食しっかり食べる食事と食事の間が空きすぎてしまうと、代謝の低下や血糖値の乱れの原因となります。代謝が低下すると細胞の働きが衰えてしまいますし、血糖値の乱れは体調不良に繋がります。アンチエイジングをしたいなら、3食しっかり食べましょう。朝の時間がない方は、バナナや牛乳を口にするだけでもだいぶ違いますよ。食事を改善するうえで大切なのが、栄養バランスと食事の量。どんなにヘルシーな食材でも、それ一つで全ての栄養を補えるわけではありません。肌や髪の材料となるたんぱく質や体調を整えるミネラルなどをバランスよくとるようにしましょう。毎回献立を考えるのが大変...という方は、ご飯などの主食と肉や魚などのメイン、野菜中心の副菜の3種類を用意するだけでも、バランスは大幅に改善されます。食べ過ぎてしまうと胃腸に負担がかかり、肥満の原因にもなります。成人女性の1日の総カロリーの目安は1400~2000kcalです。腹八分目を心がけて、カロリーをとりすぎないようにしましょう。適度な運動をすることにより、成長ホルモンなどのアンチエイジングに役立つホルモンが分泌され、血行もよくなります。それにより細胞の代謝が良くなるので、細胞の生まれ変わりがスムーズになり、老化を食い止め、若々しい身体へと近づけます。筋肉がつくことにより、代謝も上がりスタイルもアップします。原因不明だった体調不良が、ストレスから解放されるとあっさり治ってしまった。そんな話を聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。ストレスは身体のあらゆる機能を低下させ、時には病気の原因ともなる恐ろしいものです。老化の原因にもなります。そこで大切なのがこまめにストレスを解消すること。湯船につかる、好きなものを食べる、アロマの香りを嗅ぐなどちょっとした楽しみがストレスを癒してくれます。おすすめなのが、自然豊かな場所に遊びに行くこと。森の中をのんびり散歩したり、潮風に吹かれながら海を眺めたりと自然に触れるだけで、しっかりリフレッシュできます。カラオケやスポーツ観戦、ライブなどで大声を出すのも効果的。短時間でストレスがどこかへ行ってしまいますよ。(4)紫外線ケア肌にしわやしみが多いとそれだけで、年齢より上に見えてしまいます。そこで大切なのが、徹底した紫外線ケア。紫外線は日焼けやシミの原因となるのはもちろん、肌の奥のコラーゲンを破壊し、ハリや弾力を奪ってほうれい線などのしわをできやすくしてしまいます。オールシーズン、日焼け止めや日傘、帽子などで紫外線をシャットアウトしましょう。日焼け止めは想像以上に落ちやすいので、こまめに塗り直すのがポイントです。それでもだめなら、最先端のエイジングケアを取り入れよう毎日地道なケアをしているのに、なかなか効果を実感できない...。そんな悩みをお持ちの方は最先端の美容技術を取り入れましょう。良いものが出ているので、活用しない手はありません。代表的なものをいくつかご紹介します。ヒアルロン酸注射エイジングケアとして非常に有名なので、聞いたことのある方も多いでしょう。しわやたるみの下にヒアルロン酸を注入して、グッと持ち上げてしわやたるみを解消する施術です。美容外科などで受けられます。コンドロイチン導入ヒアルロン酸よりも保水力が高いコンドロイチンをお肌に導入することで、シワやたるみを解消する施術です。美容外科などで受けられます。ミトコンドリアサプリ代謝と深く関係し、若々しさに大切なミトコンドリアを活性化することで、内側からアンチエイジングができます。幹細胞エキスを配合したコスメ新しい細胞の増殖や損傷した場所の修復に役立つ幹細胞エキス。細胞そのものを活性できる最先端のエイジングケア成分です。このなかでも特におすすめなのが、ミトコンドリアを活性化するサプリと幹細胞エキスを配合したコスメ。細胞に直接アプローチできるので実感しやすく、美容外科に行かなくても手軽にエイジングケアできるのが魅力です。コストも美容外科での施術よりも抑えることができます。ミトコンドリアサプリのメリット細胞の元気さを大きく左右するのが、ミトコンドリアのコンディション。先ほどもお伝えした通り、ミトコンドリアが衰えてしまうと代謝が落ちて細胞の働きが低下し、老化の原因となります。ミトコンドリアを活性化することで、細胞の生まれ変わりがスムーズになり、エネルギーも豊富に。身体の内側からグッと若々しくなれます。ハリや弾力、うるおいといった女性の美しさをサポートしてくれるのも嬉しいポイントです。エイジングケアをする上で、ミトコンドリアの活性化は重要なポイントなのです。そこでおすすめなのが、ミトコンドリアの活性化に役立つ成分を配合したサプリ。飲むだけなので手軽に取り入れられますし、大切な成分をしっかりチャージしてくれます。ミトコンドリアを活性化するうえで、大きな役割を果たしてくれる優れものです。ミトコンドリアサプリを選ぶコツではミトコンドリアサプリを選ぶ際に、何に気をつければよいのでしょうか。大切なのは、ミトコンドリアを活性化させる成分がしっかり入っていること。ミトコンドリアサプリとして売られていても、役立つ成分があまり入っていない場合もあるので必ずチェックしましょう。1日に何度も飲まなければならなかったり、何粒も飲む必要があったりするものはNG。手間がかかると、ついつい飲まなくなってしまいます。毎日飲むものなので、安全性についても必ず確認をしましょう。医師と共同開発された最先端のサプリです。ドクターミトワの詳細はこちら「ブラックジンジャー」「マンゴージンジャー」「黄杞葉」「ヒハツ」の4大成分で、ミトコンドリアの活性化を徹底的にサポート。身体の内側から年齢肌をケアしてくれます。手軽に使えるように、これらの美容成分をギュッと凝縮しているのもポイント。1日2粒目安でOKなので、続けやすさもばっちりです。GMP(厚生労働省が定めた医薬品等の品質管理基準)を取得した、国内工場で製造。安心して使えるように、医薬品レベルの品質管理のもと作られています。細胞レベルでエイジングケアをしたい方に、ぜひ試してもらいたいおすすめサプリです!ドクターミトワの詳細はこちら幹細胞エキスを配合したコスメのメリット幹細胞エキスとは、動物や植物、ヒトの幹細胞を培養した際の上澄み液のことです。幹細胞は細胞のなかでも、状況に応じてさまざまな細胞に変化することができ、損傷した部位の修復に役立つことから、再生医療の現場でも注目されています。テレビや新聞などでよく取り上げられている「iPS細胞」も幹細胞の一種です。美容分野では、幹細胞エキスは新しい肌細胞の誕生をサポートすることで肌の質を改善し、若々しい美肌に導いてくれる成分として注目されています。これまでの、肌にうるおいや美容成分を与えるケアとは違って、肌そのものを修復する画期的なエイジングケア方法です。幹細胞エキスを使ったコスメのなかでも特におすすめなのが、ヒトの細胞に由来する「ヒト幹細胞エキス」を使用したコスメ。人間の身体のなかでスムーズに力を発揮して、若々しさをサポートしてくれます。幹細胞エキスを配合したコスメを選ぶ際のポイントは、先ほどお伝えした通り「ヒト幹細胞エキス」を使っているかどうか。ヒト由来のものなので、動物や植物由来のものよりも人間の身体との相性が良く、実感しやすいというメリットがあります。アレルギーや安全性の面でも優れています。一つチェックしたいのが、しっかり幹細胞エキスが肌に届くかどうか。美容成分が入っていても、しっかり浸透しなければあまり意味がありません。おすすめなのは、美容液などよりもパック。時間をかけて、幹細胞エキスをチャージできます。数ある幹細胞エキス配合コスメのなかでも、今注目を浴びているのが「ビオプリマ」というパックです。ビオプリマの詳細はこちら幹細胞エキスのなかでも特に優れている「ヒト幹細胞エキス」をたっぷり配合。肌細胞の活性化を徹底的にサポートして、年齢肌を理想の肌へとグッと近づけてくれます。浸透力を高めるために、パックの素材は「バイオセルロース」という新素材を使用。きめこまやかな繊維からできたシートで、密着性や保水力が素晴らしく、貴重な美容成分を肌にしっかり届けて肌を整えてくれます。したナタデココのような肌触りで、癒されながらお手入れができるのも嬉しいポイントです。高い浸透力と使い心地のよさから、美容皮膚科医やエステティシャンなど美のスペシャリストからも注目を集める、最先端のエイジングケアパックです!ビオプリマの詳細はこちらまとめこのように悩みの種の年齢肌をケアするなら、まずは細胞の活性化から。食事や運動、ストレス解消、紫外線ケアといった日ごろのお手入れも大切ですが、ミトコンドリアサプリや幹細胞エキスを配合したコスメを使うのも方法の一つです。「実年齢より上に見られてしまう」「若いころと比べて肌が...」という方も、諦める必要はありません。最先端の技術の力を借りて、グッと若々しい印象を手に入れましょう。最新情報をチェックしよう!フォローするPrev2019-04-23犬のダイエットにおすすめのおやつは?うまく活用してストレスなく健康に!Next2019-04-2450代からのアンチエイジングのコツって?カギを握るのは「ミトコンドリア」この記事を書いた人minnie都内在住のアラサーOLです。生活に取り入れやすい美容法とオトナ可愛いファッションが好き。女性がナチュラルにポジティブに楽しくキレイになれるような、美容やライフスタイルの情報を発信していきます。COSMECAFE|コスメカフェ.。