運動もマッサージもいらないカラダの土台づくり背中美人インストラクターの古川です。最近食事のとき、一口食べたら意識して20〜30回噛むようにしてます。一般的にいわれる胃もたれの原因になるようなものを食べたわけでもないのに...ということは『考え事をすることで交感神経が優位になって消化が悪くなった』ということ。「ただ考え事をしながら食べただけなのに...こんなにカラダに影響してしまうなんてカラダってほんとに自分が使ったとおり反応する。できてるな...」って。食べたものがきちんと消化吸収できる。交感神経が優位なときは消化液の分泌は抑えられるのできちんと食べたものが消化吸収できません。食べたものを完全に消化、吸収、排泄できないとそれは体内で毒素になります。出るだけでなく、食べたものがちゃんと血となり肉とならないとそれは毒素になるのです。実はお肌にも相当なダメージなんですよね。・考え事をしたりせず食事に集中し楽しく食べるカラダの機能を最大限活かせばそれほど努力しなくても自動的にキレイが手に入る。その習慣自体が『キレイへのレール』だから。それを妨げるようなことを私たちがしていたらもったいないですよね!食べたものがきちんと消化吸収されることで血となり筋肉となり美肌となります。一覧へ戻る韓国の小顔民間療法を元に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。慣れればたった3~4分で出来て道具も力も必要ありません。健康で美しく小顔になれる、今すぐ始めたいマッサージを、写真と頭蓋骨をイメージしやすい図解でわかりやすく解説しています。amazonから購入はこちら『東京「神エステ」100選』にフェムデコリーも選ばれました。フェムデコリーのメソッドは書籍や数々のメディアで紹介されています。amazonから購入はこちらPROFILEカラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。Coree03-5579-9838WEB予約Coree050-5269-7003WEB。