先週土曜日に軽く3.5km走って、そして今日13kmをのんびりと。感覚的には、10日前の42.195kmと同じくらいのダメージ。筋肉って、すぐ忘れるんだよな...また来年も諦めずに挑戦する。長距離の理想BMI値は19前後らしいが、そんなに細々になりたくない。21~22でサブスリーを出したい。私の理想はデビルマン。デビルウィングが生えた時は、自転車もマラソンも壁を越えられる。マラソン、トレラン、トライアスロン幾つになっても熱中症。