一言コメント果物の甘さとクセのないちんげん菜を入れることで飲みやすく、バナナを入れることで朝ごはんとしてのエネルギーも摂れます。ちんげん菜に含まれるβカロテンは、髪や視力、皮膚などの健康維持に。りんごの皮に含まれるポリフェノールは活性酸素を抑え、ミニトマトはトマトよりも豊富なビタミンAとリコピンを含むため、女性におすすめしたい青汁レシピです。1りんご、小松菜、ミニトマトをよく洗い、りんごは芯を取り、バナナは皮を剥いておく。2りんご(皮は剥かずにそのままで)、小松菜、バナナ、ミニトマトを一口大に切る。33に、水100mlと氷2個を加えミキサーにかける。ミキサーが回らなくなったら、スプーンでかき混ぜながら回す。十分に混ざったらコップに注ぎ、お好みで、余ったフルーツやミニトマトをトッピングして完成。このレシピにオススメの青汁はこちらこのレシピにはまだコメントがありません。コメントをキャンセルお名前コメント※コメントの反映にはお時間を要する場合がございます。内容等によっては掲載されない場合がございます。※当コメントフォームは日本語でのみご利用できます。reserved.お問い合わせプライバシーポリシーサイト。