チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。あら、見てたのねぇ~2008年06月11日6月7日の記事で、方広寺の本堂で夢のような時間を過ごしました・・という事を書きましたが、実は写真を撮っていただいた方がいました。連絡をいただいて、早速写真を見ました。感動ものの写真でした。記事の中で、『私たちの体操が目指しているもの・・』と書きましたが、何だと思いますか?私たちは、『心の安定』のような気がしているんです。この夢のような15分間に、何を考えていたか?体操が終わってからいただく朝食のこと?ポーズがしっかりと出来ているのかな?この先の自分の体の変化?いえいえ、じつは何も考えてはいなかったんです。呼吸をしっかりとすることは、少しは考えてはいましたが、その他はほとんど何にも考えてはいなかったんです。言い換えれば、何も考えない状態で体操ができてたんです。講座でよく言わせていただいているのですが、一日1440分の中のわずか15分、ご自分のためだけの時間にして下さい。私たちの体操が目指しているもの、それは、何もない15分間のような気がします。安心な食べ物も時間がかかるこの記事へのコメントひかりわぁ♪すごい~~~☆お寺でチベット体操なんて贅沢な時間ですね!なんとなく、空気感まで想像できちゃいました。ほぉ~~っと、心地よいため息です。^^プロフィールの絵。09:15よしこな~~んにも考えないっていいですね。そんな15分が毎日あるなんて、すごいことだと思うんです。さん貴重な時間になりました。来月、体験できますからね。さんこの前は、大洞院の書院でしたよね。あの時も良かったよね。することが大事なんだよね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。