シニア筋トレ教室」を随時行っています。東洋医学の中でもお灸や指圧、あん摩などは古くから民間医療として一般家庭でも日常的に取り入れられてきました。現代のストレスにあふれた生活を乗り切っていくにはからだのケアは欠かすことができません。セルフケアという言葉は良く耳にしますが、家庭でできる指圧やお灸のコツを身に付け、生活習慣の中にすぐれた東洋の知恵を取り入れて自分や家族の健康管理を実践していきませんか。受験生を持つ親御さんにおすすめします。前屈みの姿勢が続く受験勉強では頸、肩、背中のこりや眼の疲れが多くの受験生にみられます。それに加え精神的重圧やストレスがさらに症状を悪化させる要因となります。この時期のお子様とケアを通じてふれあいながらコミュニケーションを取ることで会話もはずみ、お子様の不安を解消し、受験勉強の進展にも役立つことと思われます。デモンストレーションがしやすいので、「指圧教室」はできればご家族やお友達を誘って二人以上で申し込まれることをお勧めします。お一人でも結構ですが、デモ用に助手を用意しますので、前もってご相談ください。60歳以上の方を対象にした介護予防のための「シニア筋トレ教室」も行なっています。特別な器具は用いず、椅子に座ってできる運動です。どのくらいの力を入れたらいいの?という疑問があると思います。大切な人に指圧をしてあげるときのコツや知りたいポイントをわかりやすく解説いたします。自分自身へのセルフ指圧の方法もマスターできます。お灸教室ご自身やご家族のご自宅でのケアに。症状別ツボの探し方や上手なお灸のコツをお教えします。お灸がもっと身近な存在になって生活の中に活かされますように。シニア筋トレ教室60歳以上の方を対象にした介護予防のための筋力アップ運動です。介護の世話にならずに自立した生活を送ることは誰しも望むところです。高齢による生活上の不具合を改善し健康余命を伸ばすための5種目の筋力アップ運動を身につけていただきます。シニア筋トレ教室はご予約が必要です。料金/お一人様2,000円(税込み)。毎週水曜日ネット予約このサイトについて2000年の開業と同時に独学でHPを起ちあげ、二度のリニューアルを経て細々と続けてきましたが、2017年、3回目のリニューアルをいたしました。今回は長年利用させていただいたプロバイダ様を離れ別のサーバーを利用することにいたしました。これにより今までよりサイト運営の自由度が増しますので、なるべく頻繁に情報を発信・共有していきたいと思います。著者兼サイト運営者のプロフィールはこちらをご覧ください。