雪上は20日からなのでまずは時差、標高に慣れていきたいと思います私は北米遠征の練習環境が大好きです最近の地球は温暖化だったり。天候が安定せずに読めないことが多いけどcopperは絶対に期待を裏切らないただコロラドの標高、乾燥、時差が大の苦手でもありますここ数年でその対策方法もバッチリまずは標高の低い、暖かいところで時差調整そしてデンバーまで上がり、1600mの準高地に慣れてから3000mのcopperまで上がるこれがここ最近のルーティンです。追い込み続けられるというコトは辛さもドンドン上がっていくこの日で五輪まで118日。カウントダウンを楽しみにできるのは充実している証拠。そんな毎日に感謝ですさて、今はデンバーに入る前にロサンゼルスにいますロス行きのエアチケットを手配したもののホテルを探していたらすごーく高い。撮りました動画をたくさん撮ってアップしようとしたんだけど。4Kで撮ってしまいアプリに落とせなかった。次は設定を変えて撮ってみますこちらは5:45am。14:56こんにちは。柔道家の野村さんとの対談ですか。ワタシは野村さんこそ“国民栄誉賞”を受賞するに価する方だと、かねがね思っています。五輪3大会連続の金メダリストなんて、他にどこを探してもいないはず。日本政府の目が節穴なんでしょうね。腹立たしい限り😡😡😡さて、ご参考までに。心肺能力を上げる最も簡単で身近な物があると医者の方が言っておりました。答えは、マスク😷マスクをすると息苦しいのは、酸素摂取が少なくなり、それで、心肺能力が上がるとのことです。