蒸し魚の和風カレーあんかけ166Kcal不足しがちな野菜やきのこ類を100g以上とることができる主菜です。カレー風味なので野菜が食べやすく、また汁気のあるあんかけは食事の満足感を得やすく、食べすぎを防ぐこともできます。甘鯛とゆり根の炊き合わせ199Kcal甘鯛は脂肪分が少なく、身がやわらかい白身魚です。華やかさがありながら、カロリーは控えめなレシピなので、ダイエット中の方も安心していただけます。たけのこや干ししいたけは食物繊維が豊富で、老廃物の排泄にひと役買ってくれます。たけのこ(ゆで)たけのこご飯弁当1,236Kcal春の食材をふんだんに使った季節を感じるお弁当です。たけのこや豆類は食物繊維を多く含んでいます。冬の間に体内に溜まった老廃物を排出してくれる、デトックス効果があるとされています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。