今日は前回の続きを投稿させていただきます。♨温泉♨トレーナー石山です。12月2~3日でお休み中に別府温泉に行ってきました。温泉があり、別府温泉と言えば「ひょうたんの湯」めちゃくちゃ有名な温泉があります。ストレッチ教室トレーナー石山です。先週に引き続き今週もストレッチ教室をさせて頂きました。内容はそこまで変わってないのですが、初めて参加された方もいらっしゃったので少し簡単なメニューにしました。石山トレーナーによるストレッチ教室トレーナー石山です。11月20日(水)マットストレッチ教室をさせて頂きました。自身では初のストレッチ教室で、かなり不慣れな点がありましたが、なんとか乗り切ることが出来ました。ぢり祭りの時期が近づいてきました。外では声を出しながら走ってる姿をみると数年前の記憶が蘇ります。(社会人になるまではしっかりとだんぢり祭りには参加していました。この9月で3周年になりました。梅雨が明けかなり暑くなってきました。これから、暑い日が続くので体力をつけたい方や、痩せたい方など、それぞれの目標にむかって、みなさん汗を流されていました。本日は少しマシン紹介から離れたお話をしようと思います。骨盤はいろんな骨から構成されています。6月7日あたりから梅雨入りすると予報がでてました...。1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27〇28〇29-2020年1月2020年3月575202dcb9http://reise-sports.com/sports_test/wp-admin/admin-ajax.php0a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A0%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A1%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A1%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7D3日後以降の予約状況については、お手数をおかけしますが、直接お電話でご確認ください。お気軽にお問合わせください。本日の営業時間変更のお知らせになります。健康な体を取り戻します。確実に、一歩ずつ進歩します。