¥3,000今すぐ申し込むこんなお悩みありませんか?最近体力が落ちてきた...お腹周りの脂肪を落としたい!トレーニングしたいけどやり方が分からないヒップアップしたい!猫背、反り腰を治したい効率良く身体を変えたい!そのお悩みを解決します!パーソナルトレーニングでは、お客様に合わせたトレーニングや食事指導をトレーナーがマンツーマン(1対1)で行います。お客様によってなりたい理想の姿は様々です。・肩幅を広くしたい・お腹周りの脂肪を落としたい・お尻を引き締めたいイルフィットでは、この様なお客様の一人一人の目標とする姿、悩みに合わせて、トレーナーが現状の体組成、生活スタイルなどを詳しくお伺いさせて頂き、それぞれに合ったメニューを考案します。体験セッションにお申込みください。いった知識が必要不可欠です。トレーナーを付けることによって、これらの知識を用いたメニューを実践し最短で身体を変えることができるのです。◆モチベーションを維持できるトレーニングは筋肉に負荷を与えるのが目的なので、当然辛いと感じることもあります。そのため一人ではなかなかモチベーションの維持が大変ですが、パーソナルトレーニングではトレーナーが付きっきりでサポート・お声掛けをさせて頂くので、「辛くても頑張ろう」という気持ちになれます。正しいトレーニングフォームや食事習慣が身についてきます。これは、コースが終了した後でも一生の財産になることでしょう。◆怪我のリスク軽減トレーニングには怪我のリスクが伴います。ほんとに些細なフォームの違い、強度の違いで怪我に繋がってしまいます。自己流ではなく、トレーナーの指導を受けることでリスクを最小限に抑えることができます。完全個室のプライベート空間イルフィットは松戸駅徒歩1分の完全個室プライベートジムです。パーソナルセッション中は他のお客様が同じ空間にいることはありません。安心してトレーニングに集中することができます。栄養学に基づいた食事の指導をさせて頂きます。ボディメイクを行う上で、食事の管理は絶対に外せない重要な項目です。良質なトレーニングを行っていても、正しい食事を摂らなければ効果は半減してしまいます。言って、過度な食事制限はリバウンドを招く要因にもなってしまいます。il-fitでは、普段の食事をお伺いさせて頂きながら、今の食事にプラス一品、マイナス一品など理想のマクロ栄養素を考えた無理なく続けられるメニューを提案させて頂きます。解剖学に基づいた姿勢の改善アプローチをさせて頂きます。トレーニングは正しい姿勢で行わなければ効果が落ちてしまいます。そのために、il-fitではお客様の身体の歪みやバランスをチェックさせて頂き、しっかりと効率よくトレーニングを行うための姿勢へ導きます。癖になっている猫背、肩こりや腰痛なども大きく改善することができます。4.トレーニング時間以外での質問受付トレーニングの時間が重要なのは言うまでもありません。トレーニングを行うのは週1~2回です。ボディメイクにおいてはそれ以外の時間の過ごし方も非常に重要となります。トレーニングをやったから他の日は好きなものを食べたいだけ食べちゃおう...これでは効果も薄れてしまいますね。利用期間中のトータルサポートを致します。基づいた正しいトレーニングで効果的に身体を変えていきましょう。トレーナー自身も日々勉強しボディメイクを行いながら、コンテストに出場しております。自身の経験も踏まえて、お客様に合うトレーニングを提案させて頂きます。6.退会後のリバウンド対策よく聞くのが、ジムを退会した後に元の生活習慣に戻ってしまい、リバウンドしてしまったということです。継続して習慣化してもらいたいという想いがあります。そのため継続プランのご用意に加え、トレーニングメニューや食事メニューの考え方などを伝えさせて頂き、お客様に一人でも継続できる知識を付けて頂くことを目標としております。Concept”変わりたい”という想いを持つ全ての人の理想を現実に・お腹周りの脂肪を落として、好きな服を着たい!・モデルの様に綺麗なシルエットのお尻になって、自信を持って街を歩きたい!・厚い胸板を作って、Tシャツの似合う男らしい体型になりたい!誰にでも、想い描く理想の姿があるかと思います。多くの人が、それを叶えることなく日々を過ごしています。正しいやり方でトレーニング、食事摂取を行えば必ず身体は変わります。身体が変われば見える世界が変わりますし、周囲からの評価も変わり、きっと今よりも自信が付くことでしょう。・筋肉が付いて、新しいスポーツを趣味として始められた・身体が変わって自信が付き、理想のパートナーを見つけられた・健康診断の数値が大幅に改善されたこれらはほんの一例ですが、この様に身体が変われば人生が変わります。変わるためのきっかけをイルフィットでは伝えていきます。toyoda1991年8月23日生まれの起業家。パーソナルトレーナー。