3人子育て母ちゃんの備忘録〜ヒルドイド・顔・子育て・美容効果・産後ダイエット・肌断食の記録スマートフォン用の表示で見る3人子育て母ちゃんの備忘録〜ヒルドイド・顔・子育て・美容効果・産後ダイエット・肌断食の記録3人子育て中の母ちゃんです。&予定帝王切開&VBAC体験記、産後ダイエット&糖質制限ダイエット子育て便利道具など。産後ダイエットこんにちは子育て母ちゃんです。糖質制限、してますか?私は相変わらずゆるゆる糖質制限中です。お昼は割と糖質制限を意識して食べるようにしています。お手軽なのはやっぱりローソンのブランパンシリーズですよね。今日は、最近お気に入りの食べ方について。糖質制限中のお昼はローソンのブランパンシリーズで決まり!あっさりどっしりブランパン+お肉で満足ランチ!でも甘いものもお昼に食べたい!のでブランのスイートチョコロール!気になる総糖質量は...??糖質制限中のお昼はローソンのブランパンシリーズで決まり!最近お気に入りの組み合わせはこれ。ブランパン2個入りと、スモークささみ、それに甘い系のブランパン。このブランのスイートチョコロールがお気に入り!甘い系だと、このブランのチーズ蒸しケーキもすごく好きです。mayukonokosodate.hatenablog.comあっさりどっしりブランパン+お肉で満足ランチ!まずはブランパン。これは一つ糖質2.2gなので、二個で4.4g。ブランパンはこんな感じ。ブランの特徴ある香りがして、よく噛むと独特の味わい。私はこのちょっと穀物っぽい感じというか、雑穀みたいな味わいが結構お気に入りです。絵面が汚すぎる!笑けど、これにスモークささみ(糖質0.4g)を挟んでいただくのが最近のお気に入り。糖質量は上がるけど、唐揚げでもいいと思います。ところもローソンのブランシリーズでは気に入っています。このブランのスイートチョコロール、何がいいってちゃんと甘くて美味しいチョコレートが一本しっかり入っているところ!私はいつも冷蔵庫で冷やして食べています。端からはじまでチョコレートが入ってます。板チョコみたいなやつ。プレーンなブランパンと違って、こっちのブランのスイートチョコロールは少しデニッシュっぽい感じで甘みがより強めで、油分も強め。フ!!!これだけしっかり食べてこの糖質量。やってくれますよね、ローソンさん。夜にこれだとちょっぴり寂しいので(っていうかうちは子供もいるし無理だけど)お昼、糖質制限を意識したランチとしてはとってもオススメです。14:28関連記事2018-03-16【おすすめ】産後ダイエットにはやっぱり”おから”?レンジde簡単おから蒸しパンレシピに夢中♡【低糖質...こんにちは子育て母ちゃんです。