体幹の筋トレトレーニング腹筋高負荷トレーニングドラゴンフラッグ【高負荷腹筋トレ】たった数回で腹筋が鍛えられる!?ドラゴンフラッグのトレーニング方法ドラゴンフラッグという筋トレを知らない人は多いのではないでしょうか。簡単にドラゴンフラッグを説明すると「最強に負荷の高い腹筋トレーニング」です。ほとんどの人がいきなりは「ドラゴンフラッグ」はできない...2019年7月23日Kackyブログ内の記事検索はこちらから!kacky(カッキー)kacky(カッキー)です!小5からバレーボールをはじめ、トレーナーの専門学校を経て、9人制バレーボール実業団、Vチャレンジリーグでバレーを経験。関西で「バレーボール指導」「トレーニング・ストレッチの出張対応」も開催しておりますので、ご興味のある方はお気軽にメール下さい。UP!!1人でいつでも出来る!バレーボールのレシーブ力を上げる練習方法!Aクイックでチームが変わる!強烈にコース打ち込む2つのコツ!バレーボールでハードな練習しても壊れない肩を作る方法プロフィールKacky(カッキー)【がきSHOWチャンネル】YouTube動画でバレー上達方法を楽しくわかりやすく解説しています。関西で「バレーボール指導」「トレーニング・ストレッチの出張対応」も開催しておりますので、ご興味のある方はcontactinfo.j@gmail.comまでお気軽にメール下さい♪YouTubeでバレー上達方法を見る。