T・Fさん(男性)1.トレーニングを始めたきっかけは?上半身をビルドアップしたかったからです。正しいトレーニングと食事の摂取をしないと結果を出すまでに時間がかかり、その分お金もかかります。結果的にコストパフォーマンスが良いと考え、村山先生にお願いしました。2.ボディメイク&ダイエットを受けてどうでしたか?トレーニングは自分の鍛えたかった上半身を中心に先生にメニューを組んで頂きました。そのあたりまで細かく丁寧に教えてもらえました。何度も繰り返しコツを教えて頂き、マンツーマンの期間が終わってからも自分ひとりでトレーニングできるようになりました。食事は一日三食分の内容をメールで毎日報告してアドバイスを頂きました。自分の食生活がめちゃくちゃだったかが分かり、食生活もがらっと変わりました。ちなみに「食べてはいけない」というものではなく「正しい知識をつけ、食べるべきものを食べる」という感じなので、空腹に苦しむということはありませんでした。自分の生活に沿った質問が出来たのはマンツーマンならではだと思います。3.これからボディメイク&ダイエットを始める方に一言お願いします。体重:67.25kg→63.1kg!!体脂肪率:18.5%→13.2%!!ナイスボディメイク!!【ビースト村山より】いつも勉強熱心なT・Fさん。