安全なポテトチップスのお供は「映画」で決まりだこんにちは。ポテトチップスと言えば「九州しょうゆ味」が最強だと思う弥津です。ポテトチップスと言えば、体に悪い食品として例に上がりますね。今回は、ポテトチップス食べたければ、体に優しいポテチを選ぼう話題です。ポテトチップスは、みんな好きですよね。食べ続けるとやみつきになる、魔のスナックとでも言いますか。そんなポテチですが、体への悪影響が多いことで有名です。体に優しいポテトチップスのお話をする前に、どれくらい体に悪いのかを見ていきましょう。LINK】ポテトチップスが体に悪い理由ポテトチップスが危険な食品とされる理由は何か?それが結構色々とあるんですよね。この理由をみると、ポテチを食べるのが怖くなるかもしれませんね。カロリーがすごいポテトチップスと言って、まず気になるのがその「カロリー」ですね。ポテチは平均一袋60g。以上」!!(画像をクリックするとリンク先に移動できます)おおざっぱな目安ではありますが、このカロリーは約2時間のウォーキングを行わないと消費できない値です。カロリー消費できない分は、当然の事として「脂肪」として蓄えられます。危ない添加物が入っているポテチには多くの添加物が入っています。その中でも、「L-グルタミン酸ナトリウム」には注意が必要です。ポテトチップスのうまみの素なのですが、「塩分を感じにくい塩分」なので塩の過剰摂取に繋がってしまいます。いった厄介な病気のリスクが高まります。「乳化剤」も要注意です。乳化剤の使用目的は、水と油のような本来混じらないものを均一に混合させる為です。乳化剤として、「グリセリン脂肪酸エステル」が使用されている場合は、特に危険。肝臓肥大や腎臓の石灰化のリスクが指摘されています。発がん性が指摘されているみなさんは「カラメル色素」ってご存知ですか?この添加物は危険な割には、何気に色々な食品に使用されています。(画像をクリックするとリンク先に移動できます)カラメル色素は、全部で4種類に分けられます。原料や製法で分類されるのですが、その中の2種類(アンモニウム化合物を使用したもの)に「発がん性」が指摘されています。原材料表記には「カラメル色素」、「着色料(カラメル)」としか書かれていないケースがほとんどで、どの種類なのか分かりません。分からない以上、常食化は控えるべきでしょう。中毒性があるポテチはまさに「やめられない、止まらない」。某えびせん以上の中毒性があります。(画像をクリックするとリンク先に移動できます)中毒性の原因は、先ほどのお話に登場した「L-グルタミン酸ナトリウム」。舌への刺激が強く、脳がその刺激を記憶してしまい、「もっとくれ」と欲するようになってしまうのです。いって、脳の指令のままにポテチを食べ続けると、カロリー・塩分過剰だけでなく、添加物リスクも重なり、まさに命を削る結果となり兼ねないんですね。それなら体に優しい無添加ポテチを選ぼうポテトチップスの全てが「悪」ではありません。原価は高くなりますが、体を気遣った「優しいポテチ」もあります。ポテトチップスを止める必要はありませんよ。ポテトチップスを選ぶようにしましょう。(画像をクリックするとリンク先に移動できます)スーパーなどでは添加物系のポテチの勢力がすごく、無添加ポテチは手に入りにくい場合もあります。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングまた、ギザギザ系のポテチも旨いですよね。無添加系ポテチの中にも、ギザギザポテトがあります。食べ応えを望むのであれば、こちらもおススメです。(画像をクリックするとリンク先に移動できます)少しお値段が張りますが、安心安全には変えられません。過剰な病みつき感も抑えられますし。大好きなポテトチップスを楽しみ続けたいのであれば、こちらに変えてみるのもいいですね。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングまた、味付けは塩のみという超シンプルポテチもあります。素材そのものの味を楽しめます。食べ出すと、こちらの味の方が好きになってくるかもしれませんね。(画像をクリックするとリンク先に移動できます)身近には売っていなさそうな、レアチップスです。健康にこだわるのであれば、「シンプルさ」にこだわってみましょう。Ante:味付けは塩のみ。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング安全なポテトチップスのお供は「映画」で決まりだ最後に、ポテトチップスと言えば、私に欠かせないのが「映画」です。「映画と言えば、ポップコーンだろ」という意見もごもっとも。ポップコーンよりポテチにビールですよ。映画に集中しながら食べるポテトチップスは、意外に量が進まないものですよ。美味しいお酒に、体に優しいポテトチップス。映画と見ながらゆったりとした時間を過ごす。みなさんも、自分なりのポテチタイムをお過ごしくださいませ。彗(やづすい)twitter:@yazusui高齢者福祉(ケアマネジャー)を本業とする兼業ブロガーです。私の感性でセレクトした、生活に潤いを与える「欲しくなる」雑貨などをご紹介します。