毎日をよりよくかえてゆく為の習慣をご紹介。→煮詰まった頭に新鮮な空気を注ぎ込む感じで、鼻から息を吸って、ゆっくり吐きだす。身体の中のよくないものをすぅ〜っと吐き出す感じで行うと、ちょっとリラックスして、自分のこころに向き合える余裕が生まれてくるもの。(ちなみに私は5秒くらいかけてゆっくり意識的に吐きだしてます。「〜の為に」って考えてみる努力。→「〜のせい」にしたくなる時ほど、物事が「誰の為に」「何の為に」うまく運びたいのか?って事を考えてみる。したら、自然と、「〜のせい」にしている事が「〜の為に」なりえてない事に気付かされるもの。3.「〜のせい」にしたくなる時ほど、「ありがとう」を口に出して言える努力。→「〜のせい」にしたくなる時ほど、乗り越えられた時には、自分の為になりえている事が多いもの。そんな時ほど、「ありがとう」って口に出して言える努力をして見ると、意外と心に余裕が生まれてくるもの。そんな努力を、ちょっとだけしてみる。できたら、めっけもの。中で葛藤」を感じられた時ほど、成長機会。・嫌いな人が好きに思えてくるかもしれません。・好きな人をもっともっと好きに思えてくるかもしれません。・少しづつ、心の持ち方が変わりゆくかもしれません。Tuesday私のブログにいらして頂いた皆様に感謝です!何か一つでもあなたの心に響くことがあったなら、その響きを大切な人に分けて頂けるととても嬉しく思います。視点を変えてみると、違った景色に見えてくるもの。「捨てる」そんな風に考える私。今あるものを「整理」して、整える事は大切。「捨てる」事によって“ムリ・ムラ・ムダ”を無くし、「効率化」に繋がりえるもの。情報がありふれた社会。それ故に、その情報に惑わされないように・・・。◎「捨てる」とどうなるか?※「捨てる」と、“新しいもの”入ってくる。※「捨てる」と、“新しいこと”がどんどん起きてくる。※「捨てる」と、“楽しいこと”も起きてくる。(若干、引き寄せの法則が入ってますがお付き合いを・・・。)◎「新しいもの」が入ってくるとどうなるか?※“新しい発想”が生まれやすくなるもの。※“新しい価値”が育まれやすくなるもの。得られやすくなるってこと。以外に捨てられないものですね。「自分主体」でなくって、「物主体」の生活に習慣化されているから。捨てられませんね?なぜなら、頂いた物って言うのは、その人にとっての気持ちが込められているから。「自分主体」でなくって、「物主体」の生活が習慣化されているから。いう、価値判断をいつも無意識に行っている場合があるって事。※自分の身の回りのものが「整理」出来ずに溢れかえってしまったならどうでしょう?※必要な時に、必要なものが見つからず、他人に迷惑をかけていたとしたならどうでしょう?※作業効率が悪くなり、業績に繋がりえるものだとしたならどうでしょう?・・・・自分自身を守るどころか、大切もの、大切な人の気持ちをも傷つけてしまったりしてしまうものですね。「捨てられない」その状態が続けば、必然的に物が増えてゆくもの。机の上にものがありふれている状態って言うのは、まさにその状態。物が増えるとどうなるか?必要なのものと、必要でないものとの判断がますます出来なくなってくる。◎なぜ、捨てられないのか?その、もうひとつの答え・・・。それは、捨てられないんじゃなくて、ただ、捨てようとしないだけ。捨てられない事が、その人にとっての“習慣”になってしまっている。それ自体がその人にとっての心の持ち方(思考)になってしまってる場合が、往々にしてあるって事ですね。「自分の身の回りにあるものは、自分にとってすべて大切なもの。そんな風に、事を考えてみると、意外にそうでなかったりすることに気付かされます。自分にとって必要だと思うもの。※必要としている人の為に「自分」で選ぶもの。※「自分」で必要性を感じた時に手に入れるもの。いつも、そうして、「価値」を判断している人は、机がきれいなもの。(結構仕事のできる人って、机がきれいだったりするのもその為かも?)そして、いつも、そうして、「価値」を“選択”している人は、新しい“気付き”もまたが多く得られるもの。※「捨てる」と、“新しいもの”入ってくる。※「捨てる」と、“新しいこと”がどんどん起きてくる。※「捨てる」と、“楽しいこと”も起きてくる水が満タンにあふれかえるコップの中に、いくら新しい水を注いでも、ただ、あふれかえってしまうだけ・・・。本当に捨てられないもの。それはつまり、自分にとって“必要”だという事ですね。今日の、毎日をよりよく変えてゆくための習慣でした。