自分の体力をとても消耗した後に上司に仕事を頼まれたり、同僚や友人に新しい仕事はどうかと聞かれてもなかなかやる気がでなくて無気力になってしまった経験があるという人は、燃え尽き症候群になってしまっているのかもしれません。燃え尽き症候群は、仕事を楽しんでいる人でも突然起こりうる症状です。自分も突然燃え尽き症候群になってしまうのではないかと不安になるかもしれませんが、予防する方法はしっかりとあるので安心して下さい。燃え尽き症候群チェックリスト次の項目で、当てはまるものが多い場合は燃え尽き症候群になっているかもしれません。1、以前より疲れやすくなっている2、今の仕事への興味がなくなってきている3、仕事にやる気がでない4、飽きっぽく、何もしないで何時間も過ごしてしまう5、他人に悲観的、批判的、けちをつけるようになった6、約束や締め切りを忘れることがある7、一人で過ごす時間が多くなった8、攻撃的な性格になった9、冗談を言う回数が減った10、病気にかかりやすくなった11、頭痛になりやすくなった12、胃腸の調子が悪い13、起きた時に既に疲れを感じる14、前は周りにいても気にらなかった人を故意に避けてしまう15、性欲が減少した16、他の人を無神経に扱ってしまう17、仕事をする上で、有意義な結果がでていないと感じる18、プライベートな時間で自発的に活動することが減った19、仕事や人付き合い、将来や過去のことを心配する時間が増えた20、気力が衰えている当てはまるものが多い人は注意が必要かもしれません。次のページで、燃え尽き症候群になってしまったときの治し方についてご紹介します。≫この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。寝る前に飲むと安眠効果があるおすすめの飲み物!逆に飲んではNGな飲み物!!部屋干しすると臭いが発生する原因がこれ!気をつけないと洗濯したのに雑菌まみれになるかも・・・RECOMMENDこちらの記事も人気です。