急に肌寒くなってきましたね。※お一人様1回限りとなりますのでご了承下さい。体のメンテナンスがなかなか出来なくなります。2019年9月4日お知らせお盆休み!こんにちは!なごみ堂元山店の山西です!皆さんお盆の予定は計画されましたか?仕事の人も居ますし、帰省される方も居ると思います!!世間が休みムードですので、追い込んで仕事をしてお盆の時に限って、足首の捻挫やぎっくり腰をしてしまう人結構多いんですよね。その3こんにちわ!鍼灸マッサージ師の吹野です。これまでに、ほんのちょっぴりですがご紹介いたしました!今回は季節に応じた東洋医学のお話しをしていきますね★まだまだ梅雨から抜け出せませんね((+_+))全国的にも湿度や温度差、冷房などの影響もあり、体調不良者が続出しているようです。「咳がなおらない、痰がでる」と言うのをよく聞きます。́)この脾臓ですが、昇清作用と言って、栄養や水分といった身体に必要なものを体の上部(脳や肺などの上部臓器)に送る働きをしています。これが、過度の湿のせいで弱まり、お腹に栄養分や水分、特にこの水分が溜まり続けると、体の中で痰飲と言う物質に変わり、それが肺やお腹の中でへばりついて痰のようなものが出てくると考えられています。肺は痰や湿を出そうとして咳を出すので、湿度の高いこの季節は咳が長引くわけです。今月に入って、咳が出て治りにくい、体がだるいという方は‘湿’の影響を受けやすいのかも!?また、脾が弱まると下半身の関節に症状が出やすく、腰痛や膝痛を引き起こします。治療や独自のイアスと言う機械にあたることでお悩みを解決!!ぜひご相談ください。2019年7月18日お知らせ夏の高校野球!こんにちは!なごみ堂元山店の横山です!ついに各地で夏の高校野球が始まりましたね!香川県でもこの土曜日から始まります!なごみ堂でも球児がたくさん来ているので応援に熱がはいりますね!ただこの時期は特に肩の怪我に気を付けてほしいです。野球は投げることから始まるスポーツなので投げたあとは場合にもよりますがしっかりアイシングとストレッチをしてください!なので今回は肩に関するストレッチを紹介します!1.四つん這いになります。2.手のひらを置いていた位置に、ゆっくりと肘を下ろします。3.さらに、両手をバンザイするように前に伸ばしていき、脇の下・胸を床の方に近づけていきます。このとき顎かおでこを床につけましょう。4.この状態を30秒キープしましょう。皆様こんにちは!なごみ堂元山店の山西です(^^)四国では先週ようやく梅雨入りしましたね。梅雨シーズンは低気圧が続きます!低気圧が続くと、やる気がでなかったり、体がだるかったり、朝起きずらかったりと症状が出やすくなります。これは自立神経が乱れて、体をリラックスさせる副交感神経が優位になり、体が起きた後もアクティブモードに切り替わらずそれが日中のだるさに繋がります!そんなあなたになごみ堂では、カッピング(吸い玉)というイベントを少しお得に実施します!!カッピングは中国では鍼と同じくらいポピュラーなもので、最近ではジャスティビーバーやレディガガ等のセレブもやっています。