Hatuki返信カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。ラクになっていただきたい!もっと綺麗になっていただきたい!と、思いながら、お仕事をしている方がほとんどだと思います。「より良く」と、思うからこそ、ふだんから、お客様のカラダを触っているけれど・・・いったいどこを触っているのだろう?ここで間違っていないのかな?という、思いが出てきちゃいますよね。この講座は、日々、そう思っている方のための講座です。関節の動きを確認しながら、の講座です。自信を持って触りたい!もっと施術の効果を高めたい!そう思っているなら、ぜひ、ご参加ください。↓↓↓↓↓JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。Hatuki返信カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。元々はアメリカで、スポーツの試合前に、監督やコーチが、選手を励ますために行なっている、短い激励のスピーチのことです。自分・家族・仲間に伝えるコミュニケーションスキルとして確立したのです。ペップトークは、スポーツ現場はもちろん、家庭や職場で、そして教育現場で、すぐに実践できる、シンプルでポジティブな言葉を使ったコミュニケーションなのです。ペップトーク講演会が開催されます!この、ペップトークの講演会が、今度の土曜日(6月8日)に開催されます。日本コアコンディショニング協会の会長なのです。岩崎さんの話は、とても面白いですよ〜。高校生以下1000円(当日1500円)※全席自由席お申し込みはコチラからどうぞ。コンディショニングスタジオKIZUKUでの、パーソナルセッション・セミパーソナルセッション・リラクゼーションメニューのご予約はコチラからどうぞ。ネット予約が不可でも、予約可能な場合があります。その際は、電話およびメール等で、お問い合わせください。JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。Hatuki返信カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。メルマガ登録はコチラからストレッチポール®︎には色々な使い方があります。その中でも、ベーシクセブンは、ストレッチポール®︎を使ったコアコンディショニングの基本のエクササイズです。ベーシックセブンは、予備の運動が3つとメインの運動が7つの10個のエクササイズが組み合わされています。パッケージ化されているエクササイズですから、覚えてしまえば、おうちでも簡単にカラダのベース作りをすることができます。日本コアコンディショニング協会のベーシックセブンセミナーは、3時間でベーシックセブンを理解して、指導ができるようになるためのセミナーです。自分のカラダづくりをより安全により効果的にできるようになるだけではなく、家族や友人にもそれを伝えることができるようになります。方たちにとっては、自分の仕事にすぐに役立てることができるセミナーです。今回のベーシックセブンセミナーには、理学療法士の方が参加してくださいました。これまでも、勤務先でベーシックセブンの指導をしていたそうですが、理論背景がわかり、より深くクライアントさんに伝えることができるようになったことと思います。指導して、セルフコンディショニングができる方を増やして欲しいな、と思います。ご参加ありがとうございました。次のベーシックセブンセミナーは、2019年1月を予定しています。コンディショニングスタジオKIZUKUでの、コンディショニングのパーソナルセッションおよびセミパーソナルセッションの空き時間は以下の通りです。☆随時更新しますが、更新が間に合わない場合もありますので、お問い合わせください。上記以外の曜日や時間をご希望の方は、一度ご連絡ください。JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。id=”9203′′]10月になりましたね。一日の今日は、月曜日。枕崎のFAMのレッスンから、10月をスタートしました。10月1日、10月17日、10月24日、10月31日です。時間は、13:30〜15:00までと19:30〜21:00までの2本です。気になる方は、早いうちに無料体験にきてくださいね♪お問い合わせは、0993-76-1043までお願いします♪そして!!10月30日には郡元でひめトレ®のイベントです。ウェストサイズダウンのエクササイズですよ詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。知ると効果倍増!のカラダの仕組み講座付きレッスン&お茶会を開催します。椅子に座ってできる簡単エクササイズで、姿勢キレイ!お腹スッキリ!姿勢美人になりませんか?☆ぽっこりおなかが気になる☆猫背や反り腰など姿勢の悪さが気になる☆肩・腰・膝の違和感が気になる☆頭が重いことがある☆産後の骨盤のゆがみや尿もれが気になるこんなお悩みを改善するヒントは、骨盤底筋群です。骨盤底筋群は、骨盤の底(下部)にある筋肉で、下から骨盤内の臓器を支え、また、排尿や排便のコントロールを行っています。産後や閉経後など、女性のお悩みの中で多いのが、骨盤底筋群の衰えによる尿もれです。骨盤底筋群のエクササイズを行うことで、尿もれを改善するだけでなく、キレイな姿勢・動きやすいカラダを手に入れることができます。今回は、座学(骨盤底筋群のかたちとはたらきについて)と実技(ひめトレ®エクササイズ)を行います。※ひめトレ®は、長さ約20センチのバトンのような形をしたストレッチポール®です。講座終了後に、お茶会を実施します(希望者のみ)。・キャンセル期限は15時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。id=”9203′′]8月も今日でおわりですね。9月以降のJCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。9月15日(土)ひめトレベーシック9月29日(土)スイングストレッチベーシック10月13日(土)ベーシックセブン10月20日(土)ひめトレベーシック11月10日(土)ペルコン11月10日(土)骨盤アプローチの基礎知識11月24日(土)ソラコン11月24日(土)胸郭アプローチの基礎知識12月8日(土)スイングストレッチベーシック上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。昨日は、日本コアコンディショニング協会(JCCA)のセミナーを開催しました。開催したセミナーは、【ソラコン】と【胸郭アプローチの基礎知識】でした。conditioning)の略称です。Thoracicは「胸郭の」という意味ですので、「胸郭のコンディショニング」ということになります。コアコンディショニング®の基本の「き」といわれるエクササイズパッケージ【ベーシックセブン】は、姿勢改善を目的として考案されたエクササイズで、全身を整えます。全身をざっくりと整える【ベーシックセブン】でも、整えきれない部分が出てきます。胸郭まわりや骨盤まわりは、日常のカラダの使い方のくせで、バランスを崩しやすい部位ですので、【ベーシックセブン】だけでは整えきれない場合があるのです。そんな時に使えるエクササイズパッケージが、【ソラコン】と【ペルコン】なのです。conditioning)の略で、骨盤まわりのコンディショニングという意味です。先ほどから、「エクササイズパッケージ」と書いてきました。JCCAのエクササイズは、目的にあうようなエクササイズをいくつか組み合わせて、パッケージ化してあるのです。インストラクターやトレーナーがいなければエクササイズが出来ない、というわけではなく、自分でそのパッケージを覚えてしまえば、自宅でもちゃんと効果の出るエクササイズを毎日行うことができるのです。毎日コツコツと行うことって、すごく大事なのですよね。姿勢の癖って、毎日の生活が数10年も積み重なって出来てきているわけです。それを改善したい、と思うのであれば、やっぱり毎日コツコツというのが一番有効なのです。パッケージを丸覚えして、「ただやる」、のよりも、ちゃんと目的を理解して、そして、カラダの動きや働きなどを知ることによって、より効果がアップします。【胸郭周りの基礎知識】は、そのためのセミナーなのです。id=”9203′′]土曜日は、JCCA認定セミナー【ひめトレベーシック】を開催しました。今回のセミナーに参加してくださったのは3名、全員が理学療法士さんでした。セミナーの内容には、骨盤の機能解剖学も含まれています。みなさんPTさんですから、ご存知の内容です。流させていただきました^^その代わり、指導練習をしっかりと。参加してくださった皆様、ありがとうございました。自分に、そしてご家族の方に、それからクライアントさんへ。id=”9203′′]6月2,3日に福岡へ行ってきました。日本コアコンディショニング協会(JCCA)のアドバンストトレーナーの試験があったからです。試験は日曜日なのですが、その前日に試験の対策セミナーが開催されます。JCCAの講師は、年に1回は必ずこのセミナーに出るようになっています。クライアント役の講師を相手にコアコンディショニングのセッションをやります。実際のセッションさながらにすすめていくのですが、時間内に課題をキチンとおさめることはとても大変です。受験生のみなさんは、セッションの流れを覚えて何度も練習をします。私は、実技試験ではクライアント役を担当しました。アドバンストトレーナーの試験なのですが、アドバンストのベースになっているのは、ベーシックセブンなのです。そのベーシックセブンを良く理解している人と少し理解が薄い人。セッションの流れは終えていても、クライアントに向き合えているかどうか、にも差が出てきていたような気がします。コアコンディショニングの基本の「き」であるベーシックセブン。入り口のセミナーです。ベーシックセブンのセミナーを開催する講師として、しっかりと伝わるセミナーをしなければ、と改めて感じました。そんなことを考えながら、6月11日にベーシックセブンセミナーを開催しました。今回のセミナーには、フィットネスクラブの若手トレーナーさんが参加してくれました。勉強熱心なお二人で、指導練習の時の話し方もソフトで、職場でのメンバーさんとの接し方が目に浮かぶようでした。(見習わなければ^^;)ストレッチポールは使ったことはあったけれど、ベーシックセブンは初めての体験だったそうです。自分でベーシックセブンをたくさん体験して、そして、メンバーさんへ指導して欲しいですね。ご参加ありがとうございました。土曜日はJCCA認定セミナーでした。今回は、【ペルコン】と【骨盤アプローチの基礎知識】の2本立て。それぞれ90分のセミナーです。Conditioning)」の略。骨盤周りを整える、パッケージエクササイズで、簡単・安全かつ効果的です。コアコンディショニングの基本のきである【ベーシックセブン】と組み合わせる事で、より大きな効果を得る事が出来ます。【骨盤アプローチの基礎知識】は、解剖学初心者向けの講習会、骨盤の基礎的な構造や機能について学びます。解剖学の基礎的な知識が理解できると、エクササイズもより効果が上がります。エクササイズの指導をする際に、深みのある説明をすることが出来ます。どちらもベーシックシリーズのセミナーですが、4月から【骨盤アプローチの基礎知識】は【ベーシックセブン】を受講していらっしゃらない方でも、受講できるようになりました。今回は、熊本や出水からも参加して下さいました。トレーナーとさまざまでしたので、いろいろと話が盛り上がり、とても面白かったです。レッスンや治療に活かして頂きたいですね。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。6月も、JCCAセミナーの開催を予定しています。6月11日(月)ベーシックセブン6月16日(土)ひめトレベーシック6月18日(月)骨盤アプローチの基礎知識6月18日(月)ペルコン6月23日(土)スイングストレッチベーシック6月25日(月)胸郭アプローチの基礎知識6月25日(月)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。1-5-10-105099-268-061110:00-21:00(火・水・木・金)完全予約制になります。上記時間以外でパーソナルセッションをご希望の方は、一度ご連絡下さい。