15みなさま、ぐっども〜に〜んんん(テンション低ぅ今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日があって、身体が疲れているのかな?と思うことがあります。疲れていないから寝られないのかな?とか思ってヨガとかしてみるんだけど、どうも頭が変に働いているみたいです。今、エネルギー管理士の勉強をしているせいかなー。休憩に身体を動かすようにして恋人愛用のコアリズムとかやってみるんだけどね。エビフライ弁当とかに目がないから、食べ過ぎてしまって、気づけば9�`増。バナナ味とかも気になるし、みかん寒天とかも小腹がすいた時に良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。大きくなってて(笑)痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく成長しちゃったらしく・・・それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がないのかな。みなさま、体質改善の良い方法ってありません?なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。4日からやろうと決めたら、きっちりやりたいとは思ってるんですよね。健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。