血糖値の上昇で猛烈な眠気が起こるなら・隠れ糖尿病を疑いましょう!食後の血糖値の上昇で猛烈な眠気が起こるなら・隠れ糖尿病を疑いましょう!12.19この記事は2分で読めますTweetTweet食事を摂ったあとは、消化の為に血液が胃や腸に優先的に向かうことから、何となく頭がボーっとしたり、眠くなったりすることはあります。猛烈な眠気、意思ではなかなかコントロールできないような睡魔が起こってくるのではあれば、それは、体の中でうまく血糖値の処理ができていない状態になっているのかもしれません。スポンサーリンク腸からブドウ糖が吸収されてくると、すい臓のランゲルハンス島のβ細胞からインスリンが分泌され、ブドウ糖を細胞内に取り入れるように働きます。細胞膜のインスリンレセプターが故障していたり、また、糖の輸送隊(グルコーストランスポーター4)の数が少なくなっていたりすると細胞内へのブドウ糖の取り込みがうまくいかなくなります。要するに、血糖値のコントロールがうまくいかなくなるわけです。血糖値の乱高下が続いてしまうことから、脳が異常を察知してその活動を休めるために、眠気にスイッチを入れたりします。スポンサードリンクまた、血糖値が高い状態が続くと尿から余分な糖分を排出しようと、体が働き、脳に必要なブドウ糖が供給されないことから、眠気が襲ってくるという場合もあります。血糖値のコントロールがうまくいっていない可能性があります。進行しているのかもしれません。やまいものムチンが血糖値の上昇を抑えてくれますごはんを食べる前に、食物繊維、納豆などGI値の低い食べ物を優先的に摂るようにすることが大切です。血糖値の上昇を抑える食べ物には、いろいろなものがありますが先日、自然食を長年研究している先生から聞いたところやまいもを毎日食べるとよいと言われていました。山うなぎという別名があったほどです。やまいもに含まれている水溶性食物繊維のムチン。糖尿病の予防に有効ということです。やまいもは、加熱して食べてしまうと、ムチンやジアスターゼなどの有効な成分の働きが弱まってしまうということなので、生で頂くようにしましょう。あとは、糖質制限を必要に応じて、実践してみる価値はあります。人気の記事2015.09.27足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を2015.09.02唾液が多い病気・唾液過多症が起こる原因とは?胃弱の人は要注意2015.09.06胆嚢の病気の原因は脂肪の摂りすぎ?予防改善には食生活を変える事2015.09.20大腸ポリープ・良性か悪性かの判断はサイズによる。エリテマトーデスの疑いが?2016.12.08骨盤内の血流をよくするストレッチでホルモンの分泌を良くしよう2015.09.13血管の石灰化を予防する食事(栄養素)について・また石灰化の改善は可能か?2019.02.10足の疲れの解消法!ストレッチとマッサージで疲れを取る方法を紹介おすすめ記事2015.09.01老化現象の症状を引き起こす原因に終末糖化産物AGEの影響が?2015.08.30尿の色でわかる病気のサインを見逃すな!泡立ち回数増えたら注意!2015.10.06血糖値を下げる食べ物と食べる順番で終末糖化産物AGE対策を!管理者プロフィールこのサイトを運営している管理者のモッサンです。アラフォー世代で、自営業を行っています。様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。