結婚すると、ダイエットしたいのに出来ないことってあるんですよね。...などなど、色々と大変!!かといって、それを理由にダイエットを諦めてはいけないと思います。どんな環境でも考え方を変えれば出来るものです。「ちょっとぽっちゃりしていた方がカワイイよ」とか「ダイエットしても変わらないって」とか言われて上手く丸め込まれちゃったりして...もし、食生活を変えることが難しいのであれば、お菓子をカロリーの少ないものに変えたり、量を減らしたりトレーニングの量を増やせば良いのです。...ウォーキングをするときもダラダラ歩くのではなく、うでの振りを大きくする。テレビを観るときも背筋を伸ばして、姿勢を良くする。姿勢を良くすることは、ウエストと背中の筋肉を使うのでウエストの引き締めにはちょうどいいんですよ。しても人間は出来ないことに目が行きがちです。あれがないから、これがないから...と言い訳するのをやめて今の状況で何が出来るのかを探してみてください。出来ることからコツコツと!これがダイエットの極意だと思います。Reserved.サイト内検索:。