斎藤孝先生の本によく出てくる言葉です。量を繰り返していると、必ずその質の変化が起こる。質が上がったところで、また量を繰り返すと、また質の変化が起こる。この繰り返しで質が向上し、繰り返せる量も増えてきます。量は続けなきゃダメですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。更新情報の受け取りはFeedlyが便利です。片ヒザ立ちの姿勢から骨盤を前方に移動させます。もも前〜骨盤前の筋肉が心地良く伸びているところでキープしましょう。淡々.タイトルとURLをコピーしました。