女子ツク!働く女子の毎日に、もっとドキドキワクワクを。働く女子の毎日に、もっとドキドキワクワクを。たのしく運動する!この春オススメのアクティビティ!2017-05-14「健康女子」はたのしく運動する!この春オススメのアクティビティ!お気に入りに追加123Tweetぽかぽか陽気の暖かい日が多くなり、春服を買い始めた女子も多いのではないでしょうか。冬にゴロゴロしてなまったカラダでは、薄着の春服はちょっと不安......。激しい運動は無理だし......。春の陽気を満喫できる自然のアクティビティで、たのしく運動して、健康なカラダを目指しましょう!「健康女子」はみんな体験済み!?アクティビティの魅力とは?ぽっちゃりはだらしない。ガリガリは女子らしくない。女子らしいカラダこそ「健康女子」の魅力。男性からもモテモテなカラダは、適度な運動が何よりも大切です。そこで今、注目をされているのがアクティビティ。アクティビティというと、スカイダイビングやバンジージャンプなど、テレビで見る派手なイメージが強いのではないでしょうか。最近は女子でもチャレンジしやすい手軽なアクティビティが増えており、多くの女子が体験しています。カラダを動かして新陳代謝をよくするだけではなく、リラックス効果があるものなど、健康にも効果的なアクティビティがたくさんあるのです。そんな大注目のアクティビティの中でも、春のぽかぽか陽気を満喫できるアクティビティを紹介します!手軽にできるのが良い!今すぐひとりで参加できちゃうアクティビティ友達を誘ってスケジュールを合わせて......と、予定をあわせるのは面倒だと感じるなら、ひとりでチャレンジできるアクティビティはいかがでしょう。ひとりで参加している方が多かったり、トレーナーの方がマンツーマンで教えてくれるコースもあったりと、人目を気にせずチャレンジできます。パークヨガ気軽にできる運動といえば、ヨガ。その中でもパークヨガは、スタジオではなく公園でのびのびと行なうのが特徴です。ヨガのゆっくりした呼吸法は、リラックス効果もあり、新陳代謝を高めることにも最適です!ホーストレッキング馬に乗って散歩をするアクティビティ。特徴は、山道や森林、草原、海岸などの大自然を馬と一緒に楽しめること。馬に合わせてバランスをとる必要があるため、インナーマッスルを鍛えるのに効果的。ウィンドサーフィンサーフィンとヨットを掛け合わせた、海でやるアクティビティ。春のそよ風に身を任せて、のんびりクルージングができます。手ぶらでOKなので、初心者でも楽しめます。大人数で行きたい!みんなでワイワイ楽しむアクティビティひとりでチャレンジするのは勇気がいる......と思うならみんなで参加できるアクティビティがオススメ。お互いに応援しあいながら、ゴールを目指して行けるアクティビティを集めました。ひとりでやるより、みんなで感じる達成感は人一倍。キャニオニング体ひとつで、大自然に囲まれた渓谷を冒険するアクティビティ。滝にダイブしたり、自然のウォータースライダーですべり降りたり。ライフジャケットがあるので、泳ぎが得意じゃなくても、川遊びをスリル満点に楽しめちゃいます。ポタサイクリング(ポタリング)ロードバイクやクロスバイクといったスポーツバイクで、気持ちよくサイクリングするアクティビティ。のどかな田園風景から海沿いまでの距離を、写真を撮ったり、休憩したりしながら、ゆっくりしたペースで楽しみながら進みます。侮っていてはいけません。最近は大人もたのしめる本格派アスレチックがたくさんあります。綱わたりやはしごに、ターザンロープなど、全身を使った運動が続きます。みんなで攻略したときの達成感を、ぜひ味わってください。流行ること間違いなし!先駆けてチャレンジしたいアクティビティここからはまだそこまで話題になっていないアクティビティをご紹介します。SNSに投稿したら、注目の的になれるはず。ツリーイングロープを使って高い木に登っていく、森のアクティビティ。子どもでも何十メートルの高さのある木まで、安全に登れるので、運動不足な方も気軽にチャレンジできます。普段見ることができない高さから眺める春の景色を楽しんでみてはいかがでしょうか?トランポリン・ドッジボール本場アメリカ発祥の大人気アクティビティ。トランポリンの上で、ぴょんぴょんと飛び跳ねながらドッジボールをします。普段ではできないアクロバティックな動きをできちゃうのが魅力。全身運動なので、消費カロリーも期待できます!まとめいかがでしょう。9選|Plat大人になった今こそ木登り。記事提供社からのご案内(外部サイト)こいとり『こいとり』は、毎日、楽しく、笑顔でいたい女性に向けた、恋愛に役立つ情報を配信しているメディアです。恋愛スポットやイベント、胸キュンエピソード、恋愛相談まで、様々な情報を発信していきます。「結婚後の幸せまで実現する」を掲げているエン婚活が運営しております。