昨日の無料体験会は・・・。昨日の無料体験会は・・・。スポーツセンターの第2武道場に場所が変更になりました。根源的な質問だった為、こちらもいろいろと例を挙げてなるべく分かりやすく解説しようと努めました。武術等をやったことが無い主婦の方です。運動も嫌い、という方もいらっしゃいます。それではなぜ、太極拳をやろうと思ったのでしょうか?理由は、健康の為、でした。太極拳は、ゆっくり動くし、自分でも出来そう。そんな感想をお持ちのようでした。私は常々「太極拳で健康になるのではなく、健康だから太極拳が出来る。最近では、太極拳を行うことで、健康になることが認められてきたそうです。gain」とし、デメリットがなくメリットが大きい健康法として取り上げており、その健康効果が注目を集めています(*3)。私も認識を変えなければいけない時期に来ていますね。太極拳を行うと健康効果が認められる、といっていいのでしょうね。今回はかなり質問攻めにあいました。実は質問が多いほうが、私も指導しやすいです。これからも遠慮せずどんどん質問してください。その日は約1時間半ほど行い、終了。来週も引き続き体験会をすることになりました。動きやすい格好で、室内履きも持参の上(無ければ裸足でもかまいません)、13時までに体育館ロビーへお集まりください。分かりやすい格好の私がいますので、お気軽にお声をお掛けください。前もってご連絡をしていただければこちらも対応しやすいです。第一勢は、太極起勢と金剛搗碓です。初心者用の稽古方法として、連続で何回も練習する方法があります。次の動画をご覧ください。今日は伊勢原教室の練習日。練習生も募集しています。毎週月曜日、12時~14時まで、伊勢原教室で練習をしています。現在2名の女性が練習しています。今月立ち上げたばかりの新しい教室です。技が身に付く練習方法とは?当会では、いろいろな稽古を行います。そのとき、その技が出来なかったり、全く理解できなくても一向にかまいません。ワールドウイングで合宿中です。午前中2時間、午後3時間、初動負荷マシンを使ってトレーニングし続けます。