トレーニング、肉体改造は自分との戦...2019-01-16定休日前の昨日はトレーニングオフデーこんにちは。昨日は火曜日って事で定休日前。火曜日は飲...2019-01-10ダイエット、肉体改造はトレーニングと食事管理おはようございます。ダイエット、肉体改造のやる気に満ち溢れ...2018-11-20大きな背中の筋肉を鍛え、代謝の良い引き締まった体をつくる!おはようございます。おとといは夜、呑みになって...2018-08-28おじさんだからって諦めない!40歳からでも十分変われる。8月27日(月)昨日の食事とトレーニング。