ToDo(やらないこと)リスト」を作ろうやるべきことをやるためのツールとして「ToDoリスト」があります。手帳やアプリなどで「ToDoリスト」を使っている人も多いでしょう。やるべきことが明確になりますし、タスクが終わるごとにリストにチェックを入れていくといったことによる達成感のようなものも感じることができる、とても便利なツールです。ToDoリストの危険性しかしコレ、気をつけておかないと、いつの間にか「ToDoリスト」に自分の人生をジャックされてしまう様なことが起こります。忙しい人は特に、アレもコレもやるべきことは山ほどあり、「ToDoリスト」の項目はだんだん増えいってしまいます。やるべきことが明確になるのは良いけれど、いつもそれに追われる毎日。気をつけておかないと、いつの間にか自分自身を見失って、あたかも「ToDoリスト」をこなす為だけに生きているような日々におちいってしまうというわけです。これでは主従逆転です。人生をより良くするためのツールとして導入したはずの「ToDoリスト」が、いつの間にか自分の主人になっているわけです。「ToDoリスト」にはそんな危険な状態におちいるリスクがあるのです。「ToDoリスト」は「やるべきこと」を明確にしてくれる便利なツールです。時間とエネルギーは有限です。「やるべき」ことだけにその全てを注ぎ込んでしまったのでは、なんだか人生が味気なくなってしまいます。本当はやりたいのかどうかわからないのに、「ToDoリスト」に書かれているからという理由でいつまでも続けていることもあるかもしれません。やらないことリストそんな時にオススメなのが「やらないことリスト」を作ることです。「ToDoリスト」の逆。ToDoリスト」です。これによって、「やるべきこと」で一杯になっていた毎日から不要なものを手放していくわけです。することで時間もエネルギーも余裕が生まれてきます。やるべきことに追われて余裕のなかった毎日に、人間らしい遊びやスペースが取り戻されていきます。心に空きスペースが生まれると、自分が本当にやりたいこともおのずと見えてくるものです。「やるべきことをこなす人生」から、「やりたくないことをやらない人生」へ。「本当にやりたいことをやる人生」へと繋がっていくというわけです。大げさかもしれませんが、「やらないことリスト」を作ることは、自分の人生を取り戻すための最初の一歩と言っても過言ではありません。それ位、大きなインパクトがあります。「やらないことリスト」にあげるべき項目は、たいして重要でないのに時間を奪う活動や自分からエネルギーを奪う活動です。不要な人間関係、やりたくない仕事、不健康な習慣などが代表例でしょうか。やりたくなくてもやらなくてはならないこともあるでしょう。「やらないことリスト」を作って、本当にやりたくないことをやらないよう努力していくことが肝心です。できることから努力し続ければ、それは必ず報われます。ちなみに、私は下記のような「やらないことリスト」をリストアップしたことで、その後だいぶ自由に生きられるようになりました。気乗りのしない飲み会には参加しない満員電車で通勤しない健康のために缶コーヒーは飲まないたとえ儲かるとしても気持ちよく仕事できない相手とは仕事しないまとめ「ToDoリスト」はやるべきタスクを管理する上では非常に効果的なツールではあるけれど、詰め込みすぎるとタスクをこなすだけの人生になってしまう恐れがあります。ToDoリスト」で不要なものを手放してみましょう。やりたくないことを手放していったその先に、本当にやりたいことが立ち現れてきます。このサイトは、生き方・働き方を模索する人のためのWEBマガジンです。運営者は原宿に住むコーチ、社長、ブロガー。1日1記事更新してます。私の本が出版されました!!9割の人は自分の”心の使い方”を知らないために人生損しています。motivation-up.com。