その種類と選び方・履き方をチェックしましょう。着圧系のソックスは、血管の治療などの医療目的で使われてきました。悪い姿勢や適度な運動などがないと滞りがちになり、その結果がむくみとなって現れます。[...]足やせ方法バンテージを巻いて足やせに挑戦!バンテージとは一定の幅がある伸縮性のある包帯のようなもの。このバンテージを足に適度の圧力を加えて巻くことでむくみ解消や足やせを実現できます。この方法をバンテージ圧迫法と呼びます。[...]足やせ方法むくみを取る足裏マッサージむくみをとるためには、足裏マッサージも有効です。お風呂上りなど足の裏が柔らかくなっているときに行うと、より効果があります。「イタ気持ちいい」くらいがベスト。こりが解消されるくらいまで押しもむとよいでしょう。リンパ液の流れをスムーズにしてくれるのでセルライト除去に効果的です。アロマオイルの成分を直接肌から取り込むことで皮膚を刺激し、筋肉の緊張を和らげてくれます。[...]足やせ方法O脚改善で足やせO脚とは股関節の一がズレて、外側に開いてしまった状態のこと。それをカバーするためひざ下が内側に閉じるなどのゆがみが生じます。[...]足やせ方法ダイエットにも有効な血行をよくする呼吸法がある!?血行をよくする呼吸法の紹介。血行をよくする呼吸法でセルライトをなくすだけでなく、冷え性やむくみ解消にも。1.背筋を伸ばしてまっすぐに立つ。[...]足やせ方法ふくらはぎを細くするエクササイズ方法ふくらはぎを細くするエクササイズの紹介。細くなりずらいふくらはぎ。集中的にエクササイズしてふくらはぎをスリムにましょう。1.背筋を伸ばしていすに座る。[...]足やせ方法お尻&太ももを細くするエクササイズ方法お尻&太ももを細くするエクササイズの紹介。細くなりずらいお尻・太もも。集中的にエクササイズしてお尻・太ももをスリムにましょう。