外側からの防寒を施す。外側からの防寒を施す。冷え性改善つま先が氷のように冷たくなってしまいなかなか寝付けないほどの末端冷え性に悩んでいた私。今年の冬こそはしっかり内側から体質改善するぞ!と決意して、日々冷え取り習慣を身につけるべく頑張っております。相変わらず冷蔵庫のように冷える私の部屋ですが、午後に陽が当たる側の部屋は幾分暖かいんだろうなあ、と思って聞いてみると、他の部屋も寒くてもうみんな暖房を使っているとのこと。ああ、私だけじゃなかったのか。古い建物は防寒対策がされていないからか、寒いのね。朝外出するとかなり寒い!と感じたので、先延ばしにしていた冬アイテムを購入しました。