阿部洋太郎の日記くすぶっている人に自信を提供する。本日、今年2回目の“集中力講座”を無事に開催することができました。「スポーツする前は準備体操をします。勉強や仕事をするまえに“頭の準備体操”はしてますか?」というところから始まり、今回もリラックスの方法・集中の仕方・自信をつけるワーク・目標設定のフレームワークと体験していただきました。お約束のボール積みインプロビゼーションさて、勉強や仕事に取り掛かる時はついつい最初からMAXで挑もうとしがちですが、そうすると入りが悪くなります。“頭の準備体操”をしてから始めることで、パフォーマンスは上がります(講座ではインプロビゼーションを体験してもらいました)。深呼吸して慣らし運転で簡単な問題から始めるだけで効率はあがります。心財株式会社で開催予定です。ひとつの成功体験が”物事の見方”を変える。【テニスボールの積み方】詳しくはコチラ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。