黒い郵便船スマートフォン用の表示で見る黒い郵便船2015-11-12柿を食べた。なんだか冷えてきましたね。今夜は柿を食べました。明日は梨を食べたいです。あと、秋刀魚も焼かないと。気づけば秋もどんどん過ぎていきますね。食欲の秋をなんとか抑えこんでいます。相変わらず豆腐ばっかり食べてます。冷奴をたまに温奴に変えつつ、厚揚げをオーブントースターで焼いたりしつつ、なんとか豆腐生活を続けています。腹筋とか全然したくないんだけど、腹引っ込まんもんかねぇ、がんばれ。いや例えば筋トレで腹筋をする時にしっかり腹筋に効いていることを意識しながらすると、何も考えずにするより効果があるらしいんだけど、だからいっそ何もせずに腹筋しているイメージを一生懸命するだけでも効果あるらしいよ。