ドライヘッドスパ専門店を営んでいるクロレの坂田です。自分の写真を載せまくってるので、自分に自信があるんだね。いわれがちですが、、自分大好きです!!!!睡眠圧という言葉ご存知ですか?坂田は最近知りました。睡眠を支配しているのは、睡眠圧と体内時計らしいです。ブラックボックスそれは「眠気」です。近年の研究で、急速に解明されつつある「眠気」。眠くないから眠れない!!!または、お昼に寝すぎて夜眠くならなくて、眠れない。そんな経験ないでしょうか?人が眠るためには「眠気」が必要です。先に記載した例は、眠気がないから眠れない典型パターンです。睡眠の欲求の強さは「睡眠圧」と呼ばれます。睡眠圧が蓄積されると、眠気が起こり睡眠が始まります。眠ることにより睡眠圧が解消されます。これが「眠気のししおどし」と呼ばれる由縁です。ししおどしが水を貯めている間は、覚醒状態が続き睡眠圧がたまります。十分な睡眠圧が蓄えられると、ししおどしは傾いて睡眠に入ります。傾いたししおどしは睡眠圧を吐き出します。朝の光を浴びることでリセットされる体内時計。約24時間周期となっています。体内時計は睡眠圧とは独立しています。覚醒シグナルの波を作り、覚醒シグナルのピークは午後9時です。覚醒シグナルと眠気のししおどしは、独立して動いていますがとても深い関係です。覚醒シグナルが午後9時にピークを迎えると、その後弱まります。すると、眠気のししおどしが傾き始め、睡眠が始まります。ししおどしが傾き睡眠圧が十分に解消されるまで眠気は続きます。さんが世界トップレベルです。*勝手にリンク申し訳ございません。いつも勉強させていただいております。今でもいまだ不明な、なぜ私たちが眠らないといけないか。それを解明してくれると信じています。*2020年の目標は、こちらに研究費を寄付することです!SEのお仕事頑張ります!!クロレは、、なぜ人は眠るのかわからないけど、睡眠は人が人であるために絶対に大切なものと考えております。睡眠に不安がある貴方の力になれるよう、これからも邁進していきます。20:30~21:00(最終受付)無休(お問い合わせください)WEB予約はこちらLINE予約はこちらLINEでのご予約が、一番スムーズです。ライン上で「@ait4859j」を検索し友達追加を行ってください。お名前とご希望の日時をご連絡ください。電話でのお問い合わせTEL:080-9295-2414施術中は電話に出られません。