バランスの崩れは、花粉に対する過剰反応のもとです。花粉に抵抗できるだけの十分な免疫をつけることが重要になります。その免疫を作るのに、運動が効果的というわけなんです。普段から活発に動いている人や、スポーツマンは風邪をひきにくいのと同じですね。適度な運動で体力をつけることは花粉対策にもなるのです。合わせて注意していただきたいポイントは、タンパク質を摂取しすぎないことです。健康な体を維持するためや、筋肉を付けるためにタンパク質を取ることは重要ですが、タンパク質の取りすぎには注意が必要です。タンパク質は分解されるとアミノ酸に、さらにアミノ酸が分解されてアレルゲンになります。最終的に、体に吸収しきれなかったアレルゲンは、アレルギー反応を誘発するものとなります。運動で代謝を活性化させることは大事ですね!!くしゃみが出る前です。ボクシングジム&フィットネスのPV動画がご覧いただけます。そんな真夏日ですが40人以上の方が動きに来てくれました。ジムの中はクーラーを付けてい...記事を読むボクサーは◯が命!?昨日も蒸し暑かったですね。先日、ちょっと時間が空きましたので歯医者に行ってきました。どこの歯医者かといいます...記事を読む教える事でうまくなる!!寒い日が続きますね。昨日もたくさんの会員さんが動きに来てくれました。昨日は体験の方が2人来てくれました。1人はその場で入...記事を読むプライベートレッスン!!昨日は会員のIさんとのプライベートレッスンでした。プライベートレッスンとは少人数制(1人〜4...記事を読む同期のジム!!今日は三重県に予定があったので同期の有富康人の有富ボクシングジムに行ってきました。昨日のR-1グランプリの様子がやっていました。自分の目を引い...記事を読む仲間!!昨日は土曜日ということで20時まででしたが、たくさんの会員さんが動きに来てくれました。18時には体験の男性も来てくれました。...記事を読む122!?今日は8月最後の日でした。月末という...記事を読むこんな活動もしています!!昨日も寒かったですがたくさんの会員さんが来てくれました。夜には女性の方が見学に来て土曜日の体験の予約をしてくれました。