itサンデーブログでしあお送りします。私は今回も行けていませんが大森さん(選手権コーチ)が現在足首の治療中でクレアライフ整骨院にご来院されている事もあり最近の様子をうかがっていました。この前段階の情報では人数が集まらず厳しい戦いになるとの事でした。勝ち!!ほっと一安心です。本当に最近行けてなく申し訳ないのですが時節からやっと私も開幕です。乗り遅れないようにしっかりとサポートしていきます。今季は中国リーグへ昇格しましょう!そしてなぜ本日トレーナーに行けなかったかというと・・そう昨日お伝えしたピラティスの養成コースがあったからでした。今日は実技メインでしっかり動いて頂きました。昨日お伝えしたように喉をつぶしてしまいどうなることやらと思っていましたが温かい受講生だったこともあり無事終了することができました。※聞き苦しい声でしたがほんとに温かく迎えて頂きありがとうございます。結果アウト!歯車が転がったら引き返せません。冷房の風邪で喉は乾燥しやすいのでブログをお読みの皆様はくれぐれも乾燥にはお気をつけください。これは喉だけではないですね。腰痛や肩の痛みもそうです。痛くなる前に先手を打っていきましょう。それでは眠る前に次のストレッチを行いましょう。背骨柔軟性UP体操です。関連記事サンデーブログでお送りいたしますルネッサ~ンス。