2016年12月31日トライアスロントレーニング病気・ケガTweet私が(無謀にも)トライアスロンを始めてから長いこと経ちますが、それはなぜでしょうか。長い間、続けられているのは、腹八分目の練習をしているからです。デブで根性なしの私ですので、毎日毎日つらい練習を続けることができません。「今日はスピード走やるぞ!」と決意して走り出して数分後には「ビルドアップ走くらいにしておこう」なんて妥協を繰り返してます。アニメ、ゲーム、プラモ等の誘惑がある時の私の妥協っぷりはすごいですよ!心の中で、練習をしない理由を量産しますからね。そのメンタルの弱さが功を奏し、10年以上、故障をせずに過ごせているのも事実。私にはちょうど良いのかもしれません。怪我して、基礎練習からやり直すより、少しずつでも継続したほうが良いです。レースで知り合った全国のトライアスリートの中には想像を絶する練習をしている選手がたくさんいます。同じ人間なのか疑わしいですね(笑)私には真似できない領域です。若い人や初心者は練習をやればやっただけレースの結果になって返ってくるので練習が面白くて、ついやり過ぎて怪我でリタイヤ、なんて最悪のパターンもあります。燃え尽き症候群という危険性もありますね。年を取るまでずっとトライアスロンを楽しみたいなら「急がば回れ」の気持ちを忘れずに。続けていれば必ず良いことあります。トレーニングとはすなわちtrain+ing。特急列車でなくても良いんですよ。鈍行列車でも立ち止まらない限り目的に近づいていきます。何度も言いますが、続けることが大切です。今すぐにてっぺん取れれば、あとは怪我しても引退しても後悔しないぜ!って人は気の済むまでガンガンやってください。2016年もあとわずか。来年も焦らず、「少しずつレベルアップできればOK」くらいの気持ちでケガなくトライアスロンをやっていきたいですね。【入門】ママチャリとロードバイクのペダリングの違い投稿ナビゲーション【LSD】いろいろあったけど、やっぱやることにした。明けましておめでとうございます。必須サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。トライエイド.netシェアTOPへ。