>習慣化すると何事もうまくいく意味yoshimiコメントを書くこの記事は2分で読めます。tweetTweetPocket私が、何か新しいことを始めたい場合によく使う方法をシェアします。それは、”習慣化する”です。~んだ、と思うでしょうけどこれはとても重要ですよ試しにちょっと、目をつぶって下さい。今日起きてからこのブログを読むまでのことを思い出してくださいね朝起きる、枕元においてある水を飲むトイレにいって用を足すシェーバーを出して、ひげを剃る電動歯ブラシで歯を磨く・・・・・・この中で意識してやっていることはありますか?無いですよね。人間は、ほとんどのことが無意識に行われているのです。あなたがお酒飲みだったらこんなことを経験したことがきっとあると思います。昨日は、高校時代の友人と久しぶりに会ったから”ハメを外して”夜遅くまで飲んだ。朝、起きたらいつものように自分のベッドで寝ている。昨日のことが途中からすっぽりと抜け落ちている。体は家に帰る道を覚えていて、、、?これなんかは”習慣”の典型で。新しく何かをやろうと思えばそのことを習慣にするしかないのですそうしないと、続かないのです。続けさせるためにはたくさんのことをやろうとしてはいけません。それでは、続かないのです体が、脳が受け付けてくれないのです。三日坊主は、その典型です。「鈴木さん、理屈はわかりました。実際に、どうすればよいのですか?」まぁ~アセらないでください。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です...「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。