出産でダメージを受けた体を回復させるためにはリハビリが必要です。取り戻していきましょう。​バランスボールは元々、病院や施設でのリハビリのために作られたものですので、産後女性も安心して運動を行うことができます。レッスンでは骨盤や膝に負担をかけることなく、体幹部・内もも・肩周りの筋肉と、骨盤や体の歪みにアプローチをしていきます。​60分、1回完結のレッスンです。エクササイズは約50分間で、運動が久々な方でも苦手な方でも、楽しんで行っていただけるプログラムになっています。運動が得意な方でも物足りなさは感じないと思います!是非お気軽にお申し込みください。送信する送信ありがとうございました。