>カリカリフレークからあげカリカリフレークからあげコーンフレークの衣をまぶした、変わりからあげ。鶏肉は一口大に切り、「からあげの素」をよくもみ込み、約15分漬けます。(時間外)(1)に細かく砕いたコーンフレークをまぶし、耐熱皿に並べ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約2分加熱して、出来あがりです。※お好みでサラダ菜やレモンを添えてお召しあがりください。調理時間10分+エネルギー392kcal塩分:3.0gたんぱく質:27.5g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。