会話やコミュニケーションの悩み2018.03.29自分はコミュ障だから誰とも関われない、人間関係を築くことは難しい......と諦めている人は多いですよね。その諦めこそがコミュ障から脱出するチャンスを奪っているということをご存知でしょうか。いわゆる「コミュニケーション障害」ではなく、悪口や自虐で言われる「コミュ障」は、実際は脳や精神に問題が無い人に対して言われる言葉です。その定義は実に曖昧なもののため、本人がその気になれば克服はそれほど難しいことではないと考えられます。一度苦手意識を抱えてしまうと、新たにコミュニケーションを取るための行動がしにくくなるのもまた事実です。「自分はコミュ障だから......」と諦めに入ってしまうのでしょう。コミュ障から脱出するためには諦めないこと、そして地道な行動をとることです。そこで今回は、コミュ障脱出のための人付き合いのコツについてお伝えします。一人が好きな自分を否定しないようにしよう友達をたくさん作る必要はない相手にどう思われるか気にしないようにしよう断ることや断られることを重く受け止めないようにしよう無理に相手に合わるのはやめよう一人が好きな自分を否定しないようにしようまず大前提として、一人が好きな自分を否定してはいけません。コミュ障かどうかはさて置いて、たくさんの人と遊ぶよりも一人で気ままに時間を過ごす方が楽しい人は意外に少なくありません。それは個人の性格で、人間的に問題があるわけではないのですから、その「一人が好き」という部分そのものを否定するのはやめましょう。コミュ障を治すためには性格そのものを変えるのではなく、根本の性格はそのままに人付き合いのスキルを身に付けるだけで良いのです。「一人が好きな性格のせいで誰ともうまく付き合えない」と思い込んでしまうと、自己否定の闇に飲み込まれて前向きに行動できなくなってしまいます。友達をたくさん作る必要はないコミュ障を自認するあなたは、何人くらい友達がいればコミュ障ではないと思いますか?10人、100人と言う人もいるかもしれません。友達が多く、付き合いが多い人のコミュ力が高いのは確かですが、だからと言って友達をたくさん作らねばコミュ障から脱出できないというわけではありません。友達は1人か2人もいれば十分で、それ以外の浅い付き合いを上手にできれば、生きるうえでは問題は無いのです。コミュ障を脱出する目的で数多くの人と深く仲良くなろうとはしないことが大切です。無理に仲を深めようとして拒まれて傷を負うことの方が、コミュ障を治す妨げになってしまうからです。相手にどう思われるか気にしないようにしよう誰かに言われたのではなく、自分で自分をコミュ障だと思い込んでいる人は、恐らく相手の気持ちに敏感な人ではないでしょうか。した交流の中の些細な態度の変化にも気付いてしまい、「嫌われたかも」「変に思われたかも」と悲観的に捉え、人と接することに不安やストレスを感じるようになってしまうのですよね。コミュニケーションに問題が無い人ほど周囲のことを気にしていませんし、何かを思っても忘れやすい傾向にあります。気にしているのはあなただけで、相手は何も感じていないことの方が圧倒的に多いはずです。コミュ障を脱出するためにあなたが身に付けるべきは「鈍感力」。余計なことを気にしないようにするという自己暗示なのです。断ることや断られることを重く受け止めないようにしようコミュ障と呼ばれる人は、相手の誘いを断りにくい、そして断られるのが怖くて相手を誘えない......という悩みを抱えることが多いですよね。これは、誘ったらどう思われるか、断られたらどう思われるかを気にしすぎるせいで起こる心理です。一般の人は「誘われて興味が湧けば行く」「都合が合わなければ行かない」という考えが基準であり、相手に断られても「都合が合わないのだろう」とか「興味が無いのだろう」と思うだけで重く受け止めることはありません。断ることで相手への好意や悪意まで考える人は少ないものと思いましょう。コミュ障、つまり人への恐怖感を払拭するためには、何かを断られても自分に悪意があるわけではないと割り切ることが大切です。無理に相手に合わるのはやめよう先ほどの「断れない」という部分にも通じる話ですが、コミュ障の人は相手に合わせられないのではなく、過剰に合わせようとして無理が生じて、心がパンクしている状態だと言った方が良いでしょう。ここは自分のしたいよう動けるように意識改革をしましょう。自分の気持ちのままに動けるようになれば言いたいことも言えますし、それで相手にどんな態度を取られても気にならなくなります。一人の時間が欲しくて部屋にこもっても自己嫌悪に陥らずに済みます。コミュ障脱出のための標語として「無理に相手に合わせず、自分最優先」という言葉を常に心に置いておくと、誰とでも軽やかに付き合えるようになるはずです。いかがでしたでしょうか。コミュ障の人におすすめしたい人付き合いのポイントについてご説明しました。コミュ障を脱出するためには、まずは人付き合いが苦手な自分を否定しないこと。生まれつき人付き合いが得意な人を真似しないことが大切です。たくさんの人と気兼ねなく付き合える人は比較的心が鈍感で、楽しいことだけを記憶できる性格を持ちますが、人付き合いが苦手な人は、心が繊細で嫌なことばかり覚えてしまう傾向があります。これは生まれ持った性格ですから、別人のようになることは難しいことです。そんな人でもストレスなくコミュニケーションを取るためには、「無理をしないこと」です。生まれ持った性格を尊重しながら、相手に不快感を与えない程度の無理のない接触を心がけるようにしましょう。「私って特技がないなぁ...」と思っている方は意外と多いですよね。『特技』っていったい何でしょうか。そこで今回は、特技がない人に見てもらいたい、「好き」を「特技」にする3つの方法についてお伝えします。会話やコミュニケーションの悩み今からでも「会話力」は磨かれる!簡単な5つのメソッド世の中には会話力に自信がないのが悩みと仰る方は案外多いものです。相手が会話を楽しんでいるのかどうか、反応を的確につかむことはとても難しいですよね。そこで、今回は今からでも「会話力」を磨く方法についてお伝えします。人と接するのが苦手な、いわゆるコミュ障の人は仕事選びにも気を遣いますよね。対人スキルが低くても高収入を得られる仕事は少なくありません。そこで今回は、コミュ障に合った仕事の特徴についてお伝えします。人間関係の悩み人付き合いが苦手な私が行った克服のための5つの心掛け例え人付き合いが苦手で避けたいと思っていても、生活をしていく上では、最低限の人付き合いは必ずしていかなければならないものですよね。そこで今回は、人付き合いが苦手を克服する為の5つの心掛けをお伝えします。会話やコミュニケーションの悩み今からでも間に合う!大人のための人見知り克服法!人見知りを克服するには、なぜ人見知りをするのかをまずは知りたいところですよね。実は、人見知りとは、「恐怖心」の表れなのです。そこで今回は、大人のための人見知り克服法をお伝えします。会話やコミュニケーションの悩みコミュ障を治すために大切な5つの事。心掛けたいのはコレ人とコミュニケーションを取るのが苦手で、あらゆる場面において人間関係を築くのが難しいコミュ障を治す方法があれば知りたいという人もいますよね。そこで今回は、コミュ障を治すために心がけたいことについてお伝えします。世の中には、コミュ障でも自分に合った環境で仕事をしている人がたくさんいます。いえ、そんなコミュ障な人が安心してできる仕事は、多くはありません。そこで今回は、コミュ障の人が仕事を始める時に心得たいことをお伝えします。話が苦手だと自覚している人は意外と多いですよね。大人になると話が苦手でいると困るような場面が多々あります。友達付き合いはもちろんのこと、仕事上でも多々あるでしょう。そこで今回は、話が苦手な原因を知り、人付き合いを上手にすすめる方法をお伝えします。誰とでも楽しく会話を続けられる人もいれば、友達と話す時でさえ、上手く会話が続かないという人もいますよね。そこで今回は、誰とでも会話を続けられるようになる為に、会話が続かない人の5つの特徴をお伝えします。「友達がいない=寂しい」という方程式は、現代社会では通用しなくなってきていますよね。この考え方は、若い世代に特に多く見られます。そこで今回は、友達がいないのは寂しいことではない、「ぼっち」が楽しい理由をお伝えします。大人になったら人と話すのが苦手になったという人は少なくありませんよね。そんなことになってしまうのでしょうか。そこで今回は、人と話すのが苦手になった原因別に、その克服法についてお伝えします。会話やコミュニケーションの悩み話下手さん必見!気持ちを上手く伝えるための5つの秘訣この世には話上手な人もいれば話下手な人もいます。話下手な人は、自分の気持ちをちゃんと伝えられる程度のスキルを身に付けたいと思いますよね。そこで今回は、気持ちを聞く人に伝えるために必要なことについてお伝えします。劣等感をぶっとばせ!.タイトルとURLをコピーしました。