^)今回のテーマは「脂肪は筋肉に変わるのか」についてです。・脂肪は筋肉に変えられる!・筋肉はトレーニングをしていないと脂肪になってしまうと思っている方はいらっしゃいませんか?筋肉と脂肪は別物です。脂肪が筋肉になったりすることはありません。昔スポーツをやっていた方など運動をやめて一気に体重が増えてしまった経験などがある方も多いかと思います。いう方の多くが運動をしていた時と同じ量の食事量を摂っています。食事の摂取量が1日の消費カロリーよりも多く食べてしまうと当然脂肪は増えていきます。太る、太らないは簡単にいうと消費カロリーと摂取カロリーの足し算、引き算なので。歳をとり運動をしなくなると筋肉量もなくなっていくのでどんどん太りやすい身体になっていきます。