eBookJapanツイートプロテインは、アスリートやボディビルダーが飲むものと思われていますが、じつは老若男女、どんな人にもたくさんのメリットがあります!「プロテイン」とは、たんぱく質を英語訳したものですが、「一番大切なもの」という意味のラテン語が語源とされています。毛、爪にいたるまで、カラダの材料となるものすべてがたんぱく質からできています。体内のたんぱく質が不足すると、カラダは機能不全に陥ってしまいます。体調を崩したり、肌荒れ、老化現象も、たんぱく質不足が関係します。それを防ぐためにも、ぜひプロテインを上手に活用しましょう!紹介するプロテイン活用術は、いつまでも健康でいたい高齢者や、ダイエット志向の女性、お腹周りを絞りたい男性サラリーマン、ジュニア、アスリートなど、それぞれ世代、目的別に分けています。栄養バランスの整った食事と適度な運動+プロテインを、日々のライフスタイルに取り入れることをオススメします。