(図2)「健康問題」による自殺の内訳をみると、“うつ病”が最も多く40%近くを占めています。(表2)また自殺者の男女比を見ると、男性16,681人・女性7,344人(2015年)と男性が女性より2倍以上も多く、男性の40代、50代の割合が高くなっています。人間関係の影響は否めないのではないでしょうか。過労死等の労災状況(精神障害の請求と支給決定について)厚生労働省では、過重な仕事が原因で発症した脳・心臓疾患や、仕事による強いストレスなどが原因で発病した精神障害の状況について、平成14年から、労災請求件数や「業務上疾病」と認定し、労災保険給付を決定した支給決定件数などを年1回、公表されています。前年よりも減少していますが、『過労死防止』や『長時間労働の是正』が声高に叫ばれているにもかかわらず、改善されているとは言い難い状況です。支給決定件数は決定件数のうち「事業上」(労災認定)認定された件数です。認定率は決定件数のうち支給決定がされた件数の割合を示しています。自殺は自殺未遂の件数も含まれています。引用:平成30年度過労死等の労災補償状況|厚生労働省うつ病についてうつ病が原因となる自殺者数は、男女別でみると男性の方が女性より2倍以上多いですが、うつ病の患者数(気分障害-双極性障害を含む)は、女性のほうが男性よりも1.6倍多いという逆転の結果が示されています。)ただし、この患者数には病院を受診していない方は含まれていないため、実際にはもっと多くの方がうつ病をはじめとする気分障害に苦しんでいると考えられます。日本におけるうつ病の生涯有病率(集団における疾病の割合をあらわす指標の一つ)は6.7%で、およそ15人に1人がうつ病を経験している計算になり、だれでもかかる可能性があります。そんなところから「うつは心の風邪」と言われていましたが、風邪はすぐ治るがうつはすぐ治らないことを踏まえ「うつは心の複雑骨折」と表現されることもあります。うつ病がなぜ、どのように起きるのかについてはまだよくわかっていませんが、感情や意欲は脳が生み出すものなので、脳の神経伝達物質(セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン)の働きになんらかのトラブルが起きていると考えられています。神経伝達物質の働きだけでなく、うつ病になりやすい気質(性格)やうつ病を引き起こすきっかけとなるストレス(環境変化)が組み合わされることでうつ病が起きると考えられています。新築や引越しなど、喜ばしい出来事であっても環境が大きく変わることやホルモンバランスの変化等でも生じ、うつ病を引き起こすきっかけとなることが知られています。2により働き方改革を成功させることができる技術と知識を手に入れることができる。チーム・組織として、成果を出すという視点と方法、行動手を手に入れることができる。効率の良い人材育成について学ぶことができる。心理学の実際と、そこで用いられる色彩の効果の知識を得ることができる。明日から活かせる「色の活用法」を手に入れることができる。ストレスに対処する力(ストレスコーピング)が身に付く。風土も人も全く異なる様々な場所で、店舗の責任者としてマネジメントを経験してきました。退職後は社会保険労務士として様々な企業で、人事労務管理及び人材育成を担当。「働き方改革関連法」が本格始動して約半年。“法律が変わったから”“罰則を受けたくない”からと仕方なく取り組む社長。「働き方改革」=「長時間労働の是正」だと誤解していしまい、”うちは〇〇時で一斉退社にしたから大丈夫”“残業禁止令を出したからもう残業はなくなる...”と取り組みが明後日の方向に向いてしまっている社長。“中小企業だからそんな事取り組めない”と諦めモードの社長。“うちの会社は、人が足りないから時間でカバーしてなんとか売上を確保してきたのに!!会社を潰す気か!!”とご立腹の様子の社長。これらは、全て、私自身が様々な場所で実際にお話しを伺った社長の皆様の本音。本来の「働き方改革」の姿を知らずして、義務だから仕方なく取り組むのはあまりにも勿体ないことです。このセミナーを通して、自社の「働き方改革」好循環を回すきっかけをつかみ、小さいけれども存在感のある会社を1社でも多くこの世に誕生させたいという強い思いでいます。現在出来ていないことにフォーカスするのではなく、どうしたら自社でも取り組めるようになるかを、セミナーや個別相談で一緒に考えお伝えしていきます。色彩講師としてセラピストとして、色を通し様々な方の悩みを聴き、潜在的な問題と向き合い困りごとを解決するお手伝いをしてきました。ご自身も気づいていない強みや才能を引き出し、個性を輝かせることを得意としています。ストレス社会と言われる今、誰もがうつ病になる可能性を持っています。ストレスを取り除くことは不可能です。私たちは「ストレス=悪」といった方程式を描きがちですが現在の心理学では「ストレスは必ずしも悪いものではない」と考えられています。ストレスからの不快感情から、私たちは自分の身を守ることができたり、適度なストレスが人の能力を向上させてくれたりもします。ストレスやネガティブな出来事は、身を守り、賢さを身に付け、人間を成長させる源ともなりうるのです。それは、ストレスに対処できればの話しです。実際、ストレスに強い人、ストレスを感じにくい人がいる一方で、ストレスに弱い人、ストレスを感じやすい人がいるのも事実です。