1日15分なら、子供がいてもなんとか時間は見つけられます。して、2週間もすると腰まわりにくびれができてきました。これならいける!!と、毎日頑張っている次第です。子供が大きくなったら、何かを始めるぞ!と思っていても、なかなかできなかったりします。それなら、子供が小さくても一緒にできるような体操をやってみませんか?体重はぶっちゃけ変わらないのですが体のラインはおそろしく変わります。(DVD付き)上記のプレミアムは15分のエクササイズDVD付きの本です。これで物足りないな・・・と思ったら、DVDBOXにレベルアップするといいと思います^^私は2ヶ月ほどプレミアムをやってから、DVDBOXを買いました。韓国人のトレーナー、チョン・ダヨン氏が開発したエクササイズのことです。2週間でウェストがくびれてきて、その効果にびっくりしました。体がしまってきたな~♪と思うのは上半身で下半身はなかなか・・・です。調べてみて、私の場合はむくみが原因らしいことが分かってきました。むくみは、エクササイズだけではとれないんですよね。」という本が気に入り購入後、マッサージなど試してみました。マッサージをするようになって、肌の調子がよくなりました。触るとなめらか~なんです。以前は、ザラッとしていたのですが、ほんの数日で変わりました。セルライトのせいで、すぐには足やせしませんけれども頑張って続けていこうと思います。仕事をしていたことがあります。私自身、敏感肌でお肌のお手入れをするのに、いろいろと苦労してきました。お化粧以前の「お手入れの方法」などを紹介していきたいと思います。