/リフレクソロジーリフレクソロジー2017.11.19足つぼマッサージとリフレクソロジーの違いは何?【新宿でむくみ改善なら隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】サロンにある足のメニューには「足つぼマッサージ」と「リフレクソロジー」どちらかの表記がほとんどだと思います。その違いって何でしょうか?こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話をしていきますね。「足つぼマッサージ」や「リフレクソロジー」、足の疲れやむくみが気になっている方は受けたことがある人も多いですよね。白湯が身体に良いらしい...そんな事を聞いた方もいるのではないでしょうか?でも実際飲んでいる人は少ないと思います。こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきたいと思います。あなたは白湯って飲んだことありますか?「白湯が身体に良い」なんとなく知ってるけど毎日どのくらい飲めばいいのか、どのように白湯にしたらいいのかは知らない人も多いですね。今日はそんなお話をしていきたいと思います。「この前寝ていた時に足がつっちゃって...」なんてお話を聞いたりします。足がつる=「こむら返り」とも言われていて、つって動けなくなってしまった方も多いのではないでしょうか?こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話していきますね。あなたは足、つった事はありますか?今まで一回もないって方の方が少ないかもしれませんね。足がつるという状態は、足の筋肉が痛みを伴って収縮や痙攣している状態です。足がパンパンすぎて痛い!!むくみがひどい時に何か簡単に改善する方法って無いのかな?こんな風に思っている女性って多いのではないでしょうか?こんにちは!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお伝えしていきますね。最近寒くなりましたね。最低気温一桁なんて日もちらほら...寒くなってくると心配なのが足の冷えからくるむくみですね。夕方になると足のむくみがひどいという女性も多いのではないでしょうか?今日は足のむくみがつらいと感じている方が家で少しでも楽になれるような簡単なセルフケア方法をお伝えしていきますね。夕方になると足がむくむ...コレってしょうがないのかな?と思っている女性も多いのではないでしょうか?昨日もちょっとした靴の話から、むくみ具合のよって靴のキツさが変わるから靴を買いに行くタイミングって難しいよね!!って話になりました。こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為に情報をお伝えしていきますね。あなたが『足むくんでるなぁ...』って感じるのはどんな時でしょうか?靴がきつく感じる時?靴下のあとがなかなか消えない時?足が重たく感じる時?色々な場面で足のむくみは感じるかもしれませんね。そのむくみの原因、あなたは分かりますか?自分のむくみの原因が分からないと、改善策も分からないままですよ。続きを読む2017.11.14むくみの原因になるので水分は摂りません!!は間違いです【新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAya】この前初めて当サロンにご来店されたお客様との会話で気になったことがあったんです。『私、むくみやすいので水分をあまり摂らないようにしてるんです』こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指している女性の為に情報をお届けしていきます。続きを読む2017.11.13むくみ解消効果がある栄養素を多く含んでいる食べ物一覧【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】むくみが気になっている女性って多いですよね。これからの季節はブーツを履くことも増えるので、一度脱いだらむくみのせいで全然履けない...なんて事もありますよね。こんにちは!!むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。いつもお読みいただきありがとうございます。今日もむくみに悩んでいる女性の為に少しでも役立つ方法を書いていこうと思います。むくみで一番気になるところと言えばやっぱり足なのではないでしょうか?特にデスクワークで1日中同じ姿勢だったり、立ち仕事で足に負担がかかりやすかったりするとどうしてもむくみやすくなりますよね。今日はそんなむくみについてお話をしていきます。最近太っちゃったからダイエットしなきゃ...って感じる女性って多いですよね。確かに体重って数字で表れるのでわかりやすい。太った(体重が増えた)=脂肪がついたはちょっと違うかもしれません。こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつも読んでいただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為に書いていきますね。『最近太っちゃったからダイエットしようと思うんです!』という女性は多いですよね。体重を測った時に出る数字って、本当にびっくりする時があります。体重が増えたのって本当に太ったのでしょうか?体重が増えたから太った...と思うにはまだ早いかもしれませんよ。「冷えは万病のもと」と昔から言われてますね。女性は冷えが気になる季節になってきたのではないでしょうか?こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピスト出口です。お読みいただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為に書いていきますね。気温も下がり、本格的な冬ももうすぐという感じがしますね。寒くなってくると足が冷えてしまい、なかなか寝付くことが出来ない...という方も増えてきます。そこで今日はすぐに始められる温活方法を何個かお話していきたいと思います。続きを読む2017.11.10カフェインが冷えの原因?実は身体に良い効果もあるんです!!最近寒くなってきたので、温かい飲み物でほっと一息つきたいなっていう方も多いのではないでしょうか?あなたは温かい飲み物を飲むときに何を選びますか?こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンセラピストの出口です。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為に書いていこうと思います。緑茶?このような飲み物には『カフェイン』が含まれています。カフェインには身体を冷やす作用があるため、冷え性の方は気を付けなければいけません。