2018年10月9日LillyWhite(リリーホワイト)ツイート歯が黄色く口臭も悩み中!ホワイトニング剤は、何を選ぶと良い?あなたは、自分の笑顔に自信がありますか?私は正直、自分の笑顔に自信がありません。その理由は、歯が黄色いからです。口を開けたくありません。ここ数年歯科医を受診しておらず、虫歯の検査も受けていません。子供の頃は虫歯が毎年あって治療を受けていましたが、永久歯に生え変わり大人になってからは、ほとんど虫歯の経験がないので、今も大丈夫と思っていましたが、虫歯が過去にゼロというわけでもないので、今も絶対の自信はありません。そこで虫歯予防・黄ばみ・口臭についてできることについて調べてみました。食事の内容と食事の時はしっかり噛むこと、禁煙、質の良い睡眠をとることを大切にし、歯磨きのし過ぎはよくないです。これらは「黄ばみ」の原因や黄ばみの予防に大切です。「虫歯」については、甘いものが大好きな方は気を付けてくださいね。タバコも虫歯と関係があります。自分が喫煙していなくても、周りの人のタバコの煙が原因で虫歯になることもあります。友人やご家族など近くで喫煙者がいる方は、特に要注意です。「口臭」についてです。臭うものを食べていなくても、口内に少しでも食べかすが残ると、それが口臭の原因になります。口内に残った食べかすが酸化し、臭いが悪化することもあります。食べることで口臭になりますが、食べないことでも口臭は発生するので気を付けたいところですね。朝食を摂らない方が多いかもしれませんが、朝食べないと、その分唾液は分泌されないので、残っている臭いのもとが除去されません。臭いに関しては、「歯」ではなく腸内にも原因がある可能性もあります。溜まった老廃物の腐臭が口まで登ってきて臭うというのです。この場合は、腸内環境を整えることが大切ですね。具体的に解決策等を紹介します。黄ばみのお手入れで歯磨きは、全体を擦るのではなく1本ずつ磨くことが大切です。歯磨き粉は、研磨剤フリーのものを使いましょう。虫歯予防のために歯磨きは寝る直前にやるのがベストです。歯磨き粉は、フッ素配合のものを選ぶと良いですよ。歯磨きできない時は、キシリトール入りのガムが良いです。口臭について、口内が酸性になりがちなことを踏まえ、アルカリ性のものを取り入れると良いです。オススメは、緑黄色野菜です。重曹でうがいも良いですが、量には注意してください。緑茶と梅干しも臭い対策にオススメです。このように日常生活の中で、対策は色々とありますが、あれもこれも全部を取り入れるのは難しい場合もあると思います。そこで「リリーホワイト」をオススメします。この全てを叶えてくれて、更に歯周病や歯茎の配慮までしてくれるイテムです。自宅で簡単にホワイトニング「リリーホワイト」を、あなたもぜひ試してみませんか。歯が白いって素敵ですよね。厚生労働省が認定した医薬部外品薬用ちゅらトゥースホワイトニング。2016自然素材の歯磨きで真っ白!笑顔満開!。