【アラフォーママ、LAVAへいく】ホットヨガ初心者のLAVA1日体験詳細レポート。【アラフォーママ、LAVAへいく】ホットヨガ初心者のLAVA1日体験詳細レポート。@Tuto0180114)です。運動不足に悩んでいるママ、いませんか?うとはもうここ10年くらい、まともな運動をしていません。うとホットヨガでもやれば運動になるかな...と思っていましたが、実はなかなか踏み出せませんでした。ホットヨガってキラキラ系女子が多いのでは?若くないし...目立たない?身体が硬いから恥ずかしいなんて思っていました。うとLAVAってキラキラした若い子が行くんじゃないの??ホットヨガへの曲がったイメージ(笑)があったのですが、先日LAVAの1日体験に行って、実際にLAVAの顧客層やスタッフ、スタジオの雰囲気を経験して良い意味で裏切られました。ホットヨガの敷居が高く、なかなか踏み出せないあなたにLAVAの1日体験について詳細レポート!この記事を読めば、アラフォーでも安心してLAVAの1日体験に申し込むことができます。オプション説明LAVAの1日体験は超最高なので申し込むべし!LAVAの1日体験を申し込む前にLAVAの1日体験を申し込む前に、同じホットヨガのスタジオであるCALDOで体験をしてみるのもオススメです。↓↓LAVAとCALDOの比較体験記はこちら↓↓ホットヨガ初心者にはLAVAが圧倒的おススメ!ヨガ初心者のLAVAとCALDOの比較体験と感想。運動不足で肩こりがひどい、身体が重い...そんな日々を変化させるためにアラフォーワーママのうとがホットヨガ体験に挑戦!実際にLAVAとCALDOを体験し、2社の違い・メリットデメリットをまとめました。無料になるので余裕があり、スタジオも広く、体験コースの予約も取りやすいため、初めてのホットヨガ体験にピッタリ♪うと他のヨガスタジオを見て比較するとより自分に合ったところがわかりますうとは近隣になかったので行っていませんが、ホットヨガスタジオのロイブも良い評判です。Loive1日体験はWebから申し込むのが便利1日体験はLAVAの公式Hpから自分の行きたい店舗の体験を申し込みましょう。電話受付もしていますが、Webの方が24時間受け付けており便利。店舗を選択すると日にちとヨガのコースを選択するボックスが出てきます。店舗によるかと思いますが、割とどのコースも予約できそうな感じ。ヨガベーシックは予約一杯だったかな?コース選択後に名前や住所を記入し、申し込み。返信メールが来る申し込み後、LAVAから予約完了メールが届きます。こちらに当日の注意点や持ち物が記入されています。1日体験オススメヨガコースLAVAではヨガの運動量を♥で表示しています。1日体験のオススメヨガコースは強度の低いものがおススメです。♥=1.5(簡単)コースリンパリフレッシュヨガリンパリラックスヨガリラックスヨガデトックスヨガうとうとはリンパリフレッシュヨガにしました~!リンパリフレッシュヨガは前半はマッサージ、後半にヨガを組むプログラムで初心者でも気軽に取り組める内容です。実際、インストラクターさんもリンパリフレッシュ、リンパリラックス、リラックスヨガは初めての人におススメとコメント。♥=2.0(やや簡単)コース美律ホルモンヨガヨガベーシックヨガビギナー(旧ハタヨガビギナー)やさしいパワーヨガうとのようにしばらく運動していない人はリラックス系、普段から運動をしている、以前ヨガをやったことがあるという方は♥=2.0のコースもトライしてみてくださいLAVAインストラクターに聞いたおススメヨガコースは?うとずうずうしくも直接聞いてきました!ホットヨガ初心者、運動不足の方にはリラックスヨガホットヨガ初めて...とかうとのような超絶運動不足の方にはリラックス系ヨガ(リンパリフレッシュ、リンパリラックス、リラックスヨガ)がおススメ。身体の運動量も少なく、効果も感じられるので楽しく体験ができます。ヨガを実感したい人はヨガベーシックヨガベーシックは初心者向けの呼吸に意識を向けながら基本のポーズを学ぶレッスン。ヨガやってるな~と実感したい方はヨガベーシックを選ぶのがおススメです。ヨガビギナー(旧ハタヨガビギナー)というコースもあるのですが、ハタヨガビギナーは初心者には割ときつい内容...うとリラックス系やヨガベーシックでヨガを少し経験してから取り組むのが良いとアドバイスされました!ヨガ経験者、運動に自信がある人はヨガビギナーかやさしいパワーヨガ常温ヨガを経験して基礎を知っている人や普段から運動をしている方は少し強度があるヨガビギナーかやさしいパワーヨガにトライしてみては?実際、ホットヨガは常温よりかなり発汗する状態なので、いきなり♥=3.0のコースはかなりつらいそうです。リンパリフレッシュヨガを体験しましたが筋肉痛にもならず、超発汗して気持ちよかったですよ~!!\500円で体験できる/LAVA1日体験はこちら♪LAVA1日体験の流れ1日体験の持ち物LAVAではほとんどの店舗で手ぶら体験をすることができます。水1Lヨガマット&ラグが無料で借りられます。自分で持っていくのは替えの下着。ヨガ中は超大量の汗をかくのでメイク落とし、気になる方はメイク道具も持っていくことをおススメします。※備え付けのメイク落としもあります。汗拭き用フェイスタオルシャワー用バスタオル水1Lを持参しましょう。体験日は30分前に到着するLAVAからの案内メールに体験日当日はレッスン開始の30分前に到着するように記入してあります。うと体験日はカウンセリングもあるので早めに到着するようにしましょうちなみにうとは仕事中で出られませんでしたが、電話も来ていました。スタッフさんからコース説明、カウンセリングLAVAの店舗に到着すると黒い袋に靴を入れるよう説明されます。「体験です」と伝えると体験コースの説明をされます。発汗促進ドリンクHAKKAN酵素ゼリーyogurichコラーゲンドリンクがついているフルコースが2000円前後だったような。うとが選んだのはHAKKANと酵素ゼリーが付いているコース。押しつけ的なものはないので、ドリンク不要なら500円コースで十分♪ロッカーで着替える周りは以外にも中高年の方がぞろぞろと...うとホットヨガっていわゆるキラキラ系女子がやっているものだとばかり思っていました...!都内とか、平日の18時以降、土日はOLさんが多い傾向があります。うとは平日13時ころのレッスンだったため18人程度と余裕がありましたが、土日は結構な混み具合です。ロッカー、パウダールームはそこまで大きくありませんでしたが、清潔に保たれていて、使いやすい空間でした。うとCALDOの方が大きなロッカールームで人が多くて落ち着きませんでしたね...着替え、トイレをすませます。スタッフさんよりメイクを落とすことを推奨されたので、備え付けのメイク落とし用の洗顔フォームでメイクを落としました。石鹸で落とせるメイクしかしていませんが、弱いタイプのメイク落としなので持参をおススメしますインストラクターさんの挨拶リンパ系ヨガはレッスン前にエッセンシャルバームをトライできる着替えが済むとスタッフさんからエッセンシャルバームの説明が。「たくさん使ってくださいね~」と言われたので、全身に塗りたくりました。このエッセンシャルバームはリンパリフレッシュヨガ、リンパリラックスヨガの初回受講の時に必ず1回お試しすることができます。発汗がより効果的になるのだとか。リンパヨガは前半がマッサージで構成されているので、バームを塗ると身体の滑りが良くなりマッサージがしやすくなります(‘ω’)ノLAVAでは無香料のバームであればLAVAのものじゃなくてもレッスン中に使用可能です。RinkerベンチャーバンクAmazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探すうとうとはメルカリで旧品をお安くゲットしました♪インストラクターさんと挨拶レッスン担当のインストラクターさんからご挨拶があります。受けるレッスンの内容、コツなど。実際にインストラクターさんとお話できるとレッスンへの不安が減って良し♪ヨガ体験インストラクターさんが当日は直接マットとラグをセッティングしてくれているので、案内された場所に入ります。なんとなくじわ~っと暖かい空間でいるだけでしっとりと汗をかいてきます。リンパリフレッシュヨガはマッサージ+ヨガで構成されているレッスン。筋肉をもみほぐしたり、リンパに流したりといったマッサージをしつつ、ヨガをします。うとは普段そこまで汗をかかないタイプなのですが...途中からポタポタと垂れるくらいの汗が!!!!「これどうやってやったらいいのかな?」というときはそっとインストラクターさんがフォローしてくれたので、1時間楽しくヨガをすることができました。リンパリフレッシュヨガはリンパリラックスヨガに比べると少し身体の動きがあって、アクティブな内容になっています。言え強度は♥=1.5なので、初心者、体験者でも全然無理なく取り組める内容です。終了後インストラクターさんとお話ヨガのレッスンが終わると、体験者はインストラクターさんとお話をする時間があります。最後の追い込みですかね笑?この時におすすめのコースや取り組み方について聞くことができたのでありがたい時間でした。うと後日ほかのレッスンを受けて、この日の担当さんはとってもわかりやすくて良かった!!ということに気づきましたインストラクターさんとの話ではレッスンの感想を聞く程度で、「何かわからないことはありませんでしたか?」と聞かれました。レッスンのフィードバックのような感じです。スタッフさんからコース説明、入会の可否ここで、いよいよスタッフさんから入会の可否についての案内が。LAVAは勧誘が強い、といった口コミもありましたが、実際は超あっさり。「考えます...」といってもサラリと帰してくれます。うとの場合はほぼ入会を決めていたので、最初の3か月はフリーフルタイム契約がお得なこと、3か月無料になる水素水とLAVA安心サポートのサービスについても説明を受けました。うとそんなに通えない!という方もうとみたいにガッツリハマることがあるので、キャンペーンも適応されるし、最初はフルタイム契約をおススメしますよ!シャワー&着替えスタッフさんからのコースの説明が終了するとシャワー、着替えのタイム。この日は20人もいないくらいだったのでうとがロッカーに戻るとほとんど皆さん着替えを終えて帰っていました。ヨガでは汗をかくので、シャワーで流したいところですが土日やレッスンによってはかなり混雑します。うとう~ん...待つか、自宅でシャワーにするか...難しいところ。LAVAではシャワー混雑時用の使い捨てタオルも準備されています。入会する人は着替えが終わった後に入会用紙の記入があります。銀行も印鑑が必要ない場合があるのですが、うとは印鑑がないと登録できないといわれたので、後日持参しました。うと入会しようと思っている人は念のため印鑑を持参しても良いかも!!!追加オプション、水素水サーバーの説明もあります。この日は試しに水素水を持って帰りました(^^)/水素水が使い放題の3か月間は持ち帰りも含めてがつがつ水素水を飲もうと思っています笑!!LAVAの1日体験は超最高なので申し込むべし!ということで、LAVAの1日体験の詳細レポートでした!LAVAは体験した当日しか入会金が無料になりません。体験をして気に入った人は割とスムーズに入会するシステムになっています。※同日内に電話連絡でもOK正直同月内なら適応OKとかにしてくれたらいいのになぁ...と思ったりもしますが、強気な分、LAVAは充実したコース、インストラクター、店舗の数は他のホットヨガスタジオに比べると圧倒的。LAVAを選ぶメリットのほうが大きいです。選べる店舗数が多い=通いやすいというのは大事。自転車で通える距離だと帰りはすっぴんでも平気笑!!意外とキラキラ女子は少ないです。うとむしろ体型が気になる年齢。うとと同じくらいかもっと年上の人もたくさんいました!!安心してLAVAの1日体験に突入してみてください。あなたもうとのようにLAVAの魅力に取りつかれて入会してしまうかも。\500円で体験できる/LAVA1日体験はこちら♪ではでは〜!無料で2つのプレゼントがもらえます。うと公式メールマガジンフルタイム看護師として忙しく過ごしている私。「このまま、定年まで続くのかな?」と夜勤明け、だるい身体で休憩室のソファに座り、冷たいお茶を飲みながらふと思いました。自分の時間がなくて、心にも余裕がない怒ってばかりで笑顔で接することができない毎日、仕事と育児の両立ができず、自己嫌悪しまくっていました。お金のために働かなくちゃいけない...そう思っても、心は悲鳴を上げていました。そんな中、ネットビジネスで仕事を辞めて、在宅ワーカーになります!という方に出会います。その起業家からはPC1台とネット環境があれば誰にでも自分の力で稼いで、時間も、お金も自由になる「仕組み」を作れることを教えてもらいます。看護師という資格に依存せずに「個人で稼ぐ力をつけて」、自分の力で生きていくことができる。私のメルマガでは100万以上の自己投資をして得た「資産を作って、個人で稼ぐ力を手に入れる方法」について余すことなくお伝えしています。ネットビジネスって怪しくないの?ブログだけでは自由になれない理由お金も時間も自由になる未来PC1台とネット環境があれば誰にでもできる稼ぎ方ブログやツイートでは語れない濃い内容についてもたくさん語っています。メルマガ登録はこちらから。メルマガ登録者にはもれなく無料で以下をプレゼント(^^♪ダブルワークから始める・自分が主人公の未来を手に入れる方法レポート(PDF28P分)1時間で5万円をゲットする秘密セミナー(合法です)※ご登録はGmailもしくはYahoo!メールでお願いしております。クリックして3分以内にメールが届いていない場合は迷惑メールBOXに入っている可能性がありますので、迷惑メールもご確認ください。特典を受け取ることができませんのでご注意ください。ご入力いただいた個人情報はプライバシーポリシーに基づき、厳正に管理します。メルマガ不要の場合は解除が可能です。次に読むのに最適な記事アラフォーの美容ホットヨガ初心者にはLAVAが圧倒的おススメ!ヨガ初心者のLAVAとCALDOの比較体験と感想。うとUto-Log~時間もお金も欲しいワガママを叶えるブログ~ホットヨガ初心者にはLAVAが圧倒的おススメ!ヨガ初心者のLAVAとCA...相模湖で手ぶらキャンプならPICAさがみ湖!子連れファミリーならキャビン...無料メルマガで一息。国内キャンプ&陸マイラーのフルタイム看護師ワーママうとうとは内科勤務13年目のフルタイムワーママの看護師です。周りが居残りをしても笑顔で帰ります。大好きなことはキャンプと海外旅行。愛用しているテントはカマボコテント2(タン)。陸マイラーは4年目、SFC・JGC・SPGホルダー。毎年1,2回は海外旅行・主にハワイなどのリゾート地へ出撃中。「自分が幸せじゃないと他人は満たせない」がポリシー。「心を動かす」ライティングとネットで収益化して個人で生きる力をつける方法をメルマガで配信中。【アラフォーママ、LAVAへいく】ホットヨガ初心者のLAVA1日体験詳細レポート。Uto-Log2018年5月からキャンプデビューでがっつりアウトドアにはまったワーキングマザーうとです。Uto-Log~時間もお金も欲しいワガママを叶えるブログ~。