TOP目に見えない大切なもの本音と建前を使い分けて自分らしく楽に生きるちょっとしたコツ本音と建前を使い分けて自分らしく楽に生きるちょっとしたコツ[目に見えない大切なもの]スポンサーリンク僕たちは本音と建前を常に使い分けて生きています。それぞれにはちゃんとした意味があるのご存知でしょうか。そこを理解することもっと自分らしく楽に生きれるかもしれません。あなたは建前と聞いてどんな感情がありますか?自分を隠して生きているとか本音を言わない嫌なヤツとか、なにかマイナスなイメージってないでしょうか。心のどこかで罪悪感を持ちつつもでもどうしようもないじゃないか・・・そんなジレンマにフタをしながら生きているのです。いけないと思いつつも使っているということです。このように罪悪感を抱きながら、でも仕方がないと思いながら生きていると、やがて自分の本音を見失って生きるのが苦しくなってきます。自分の本音とは本当はどうしたいのかという素直な気持ちです。それは見失っているだけなのです。実は建前と本音を自分の中でうまく共存させながら生きることができます。なると非常に自分らしく楽に生きることができるのです。今回はそんな本音と建前についてお伝えしたいと思います。人生に疲れたときの誰も知らないシンプルな思考法についてお伝えしました。このあらゆる人間関係においてなぜうまくいかないのか。人は人と関わることで生きるのが苦しくなってしまうのでしょう。僕の場合、自分を素直に出せなかったからでした。その理由は誰も自分の話なんて興味がないと思っていたからです。実際に僕が会話をすると途中でそっぽ向かれてしまうことがよくありました。そんなことが積み重なって会話することすら嫌になってました。人と会うと会話をしなければいけないだけど自分の会話は面白くないから話したくないこのジレンマから人と関わることを避けていきました。人は避けられても心はなにか満たされない不満だけが残ります。生きるのが苦しいのはこのように心にフタをしてしまうからです。建前で生きすぎると本音を隠すので無意識に罪悪感を抱きます。問題そのものすら見失ってどうしたらいいか分からくなるのです。自分の本音の部分から発信されているサインなのです。苦しいと感じるときってどんなときなのでしょう。家族が自分の言うことを聞かないときではないでしょうか。外側の世界から何かしらの刺激があって苦しくなります。良き父親、良き友人、良き兄、良き社員など自分を演じることです。そのときに自分の許容範囲を超える出来事が起こると感情的になるのです。他人が自分のルールと反する行動をとっていると憎しみが出てくるのです。自分のとった行動にたいして相手に期待しているところはありませんか?期待通りの反応がかえってくると思うことが自分のルールなのです。自分の本音で生きるととは?では自分の本音に素直に生きるとはなんなのでしょうか。シンプルに言うと自分の「弱さ」をさらけ出せる強さのことです。建前で生きるとは弱さを隠すために使います。人間は誰しもが弱いので当たりまえでもあるのです。僕だって今でも建前を使って生きまくっています。全て本音で生きることの方が無理だと思ってます。そこで大切になってくるのが必要なときに弱さをさらけ出せるか。それは好きな人に告白するかのように恥ずかしく勇気のいることです。本音とはそんな自分の感情と向き合いながら出していくことだと思います。なると誰にでも本音を語るなんてことはむずかしいと思いませんか?だからこそ必要なときに弱さをさらけ出す姿勢が大切なのです。本音が出せそうな場所や人を選べばいいのです。そこから少しずつできる範囲を広げていけばいいのです。これだと本音と建前を使い分けて生きることができます。建前だけで生きて息苦しくなることもありません。本音で生きると人生が変わる僕はひとりの友人に本音を語ることからはじめました。「それをやりたい」という気持ちがあったので行動しました。そこからコーチングと言ってカウンセラーのような、マンツーマンーのセッションのときも行動し続けました。このときは約300人ほど行い続けていました。そこから得た結果として、90%以上の人が「楽になれた」と言うのです。人がいかに無意識に建前に傾いて生きているのかが分かりました。今ではこのようなブログを発信することを通して本音を語っています。読んだ後になってもらえたらいいなと感じて書いています。した感情を感じるからこそ、その人の人生に良い影響を与えられると思うからです。あなたも本音を語れる場所を見つけて広げてみてはいかがでしょうか。本音と建前をうまく使って自分らしく生きれることを祈っています。スポンサーリンクサブコンテンツサイドバーYouTubeチャンネルYouTubeでの活動を始めました。当サイトをご利用になられたことにより生じたいかなる損失・損害において、当サイト及び管理人は一切の責任を負いませんので予めご了承ください。Reserved.このページの先頭へ。