found]既に一度SNS投稿済みですが、先日の勝田マラソンの結果報告です。!人生3度目のフルマラソンの結果はこちら。目標としていたサブ3.5切りを無事達成しましたー!やほーい!申告タイムを過去PBのギリサブ4のタイムで出したら(出したらというかそうするほかないんですが)、なんとEグループからのスタート。レベル高いんですね、勝田って。スタートゲートくぐるまでに4分半ぐらい掛かっちゃいましたが、グロスでもなんとかサブ3.5達成できました。フルマラソンに向けてものすごくトレーニングしたかというと、正直してないんですが笑、これはマジでトレランのおかげです。前回のフルマラソンから継続してやっていることって、トレランしかないので^^;僕にとってのトレランは、大会だろうがプライベートだろうが「すべて遊び」なんですが、文字通り、この3~4年「山で遊んでいた結果」が今回の結果に結びつきました。遊んでたら結果もついてくるって最高ですね(笑)レース振り返り(序盤・中盤・終盤)レースを序盤(1-15km)、中盤(15-30km)、終盤(30-42km)に分けて振り返ってみます。...の前に、まずは前日に立てた超適当に立てた作戦をおさらい。各場面において、”作戦名”を頭の中で繰り返している自分がいました(笑)わかりやすくてシンプルなキーワードはすぐに頭に浮かんでくるので、けっこう悪くないかも。今回の作戦を忠実になぞったように、レースペースも展開しました。序盤(1-15km)スタート後1kmはどうしようもありませんでしたが、その後、体が温まる8kmぐらいまでは、5:00/kmペース。これだとスタートで出遅れた分のビハインドを取り戻せないので、グロスでもサブ3.5が達成できるところまで巻き返すために、9km以降で少しペースアップ(4:40~4:50/kmぐらい)。作戦名は「じゅもんつかうな」。飛び道具は使いません(とうか、そんなものはマラソンにはありません)。