プログラムプログラム紹介THSAはクール制で運営しています。1クール3ヶ月単位となっております。日程表はこちら※参加費はクールによって異なる場合があります。詳細はプログラムカレンダーをご覧ください。プログラム★...星の数はレベルを表しています。大学ボルダリング用の人工壁でクライミングの基本を指導します。大学シニア向け健康体操教室です。ヨガA(一般)★☆☆☆☆(初心者)ポーズの説明を聞きながら練習します。心と身体の緊張を弛める、インドの伝統的ヨーガです。場所9号館-202参加費4,800円/1クール講師KIKUプログラムの詳細についてはこちら11.ヨガフロー(一般)呼吸と身体の動きを連動しながら、ヨガのポーズを行います。骨盤アジャスト&ストレッチA(調整と伸長)初めての方や、年齢や体の状態を問わずに安心して参加できるストレッチです。]使いやすい画材として、水彩・パステル・色鉛筆等を使い、身近なものを描いてみることから始めます。]学年に合わせ、図画と工作をしながら、つくることが楽しくなる教室です。スラックライン(小学生~一般)スキー選手のトレーニングに採用されている、綱渡りとトランポリンを融合した新しいスポーツ。心と身体の緊張を弛める、インドの伝統的ヨーガです。基本ポーズ+バランスのポーズで深層筋を使います。キッズテニス(年長~小2)初心・初級者クラス。負担が少なく柔らかいレッドボールを使用したショートテニスのレッスンを行います。Jrテニス(小3~小6)プレイ&ステイを導入し、お子様の成長や技術習得にあったボールを使用してレッスンを行います。テニス(一般)初心者の方から経験者の方まで幅広く楽しんでいただけるようにレッスンを行います。ラージボール卓球(シニア)ラージボールで卓球の楽しさを体験します。エアロビクス(一般)ソフトなエアロビックで運動不足を解消しましょう。骨盤アジャスト&ストレッチB(調整と伸長)初めての方や、年齢や体の状態を問わずに安心して参加できるストレッチです。初心者)★☆☆☆☆プロバスケットボールチーム千葉ジェッツのアカデミーコーチがバスケットボールの基礎を指導します。経験者)★★☆☆☆プロバスケットボールチーム千葉ジェッツのアカデミーコーチがバスケットボールの基礎を指導します。ヨガB(一般)★☆☆☆☆ポーズの説明を聞きながら練習します。心と身体の緊張を弛める、インドの伝統的ヨーガです。基本ポーズ+バランスのポーズで深層筋を使います。ベリーダンス(一般)ベリーダンス入門編。ベリーダンスを使ったストレッチやエクササイズが中心です。バレトン(一般)フィットネス・バレエ・ヨガを融合させたエクササイズ。基本ポーズ+バランスのポーズで深層筋を使います。基本ポーズ+バランスのポーズで深層筋を使います。フルマラソン~(一般)効率の良い体幹ランニングを習得して走力をアップし、ハーフマラソンやフルマラソンの完走を目指します。チャイルドコオーディネーション(年長~小3)簡単な動きで脳や神経を刺激します。