2018.02.17毎日の食事メニューを決めることですら大変なのに、ダイエットに特化した食事メニューを毎日毎日考えるのって恐ろしく大変ですよね。ダイエットは食事が鍵を握っています。何となくな食事メニューでは痩せることは難しいです。難しい...身体を絞ったり、ダイエットのための料理・食事メニューを考えるのはほんとに大変です。カロリーを抑えると美味しくないし、味を気にするとカロリーが増えます。すればいいのか...そこでそんな時におすすめの料理・食事メニューを検索できる&わかりやすい&大量に食事メニューがあるスマホアプリを紹介していきたいと思います。僕はアプリで、かなり料理のバリエーションが増えました!本当に助かっていて、相棒です。前置きが長くなりましたね。それでは本題に入りましょう。※今回紹介するアプリはiOS(iPhone)アプリです。皆さんはどうやって食事メニューを決めていますか?今の時代、スマホアプリで食材を入れればたくさんの料理・食事メニューが検索できる時代です。これまたたくさんのクッキングアプリが存在します。そこで今回は僕が実際に使っている、使いやすい・わかりやすいオススメのクッキングスマホアプリを紹介していきたいと思います。アプリーチこのkurashiruは様々なレシピを検索できるのはもちろん、動画でわかりやすく作り方を見ることができます。動画のテンポも見やすくて、時間の短縮になりますよ。手順を文字で見ることができるので、ゆっくりと料理したい方にも安心。献立・おかず・肉料理・スイーツなどジャンル別に見ることもできるので、全くメニューが思いつかないときに助かります。1品だけでなく、献立もあるので、夜の献立に困りません!超便利!予算や調理時間も参考にできるのも有難い。こんな感じで今手元にある食材で検索して、ヒットする料理を見ることもできます。ブロッコリー」で検索してみるとこんなにもたくさんの鶏肉メニューが!筋トレ・ダイエットをしている方には有難い限りですね。お気に入りにも登録できるので「この料理美味しい!」と思ったらリピートもしやすい。プレミアム会員(480円)になると、プレミアム会員限定で見れるレシピやお気に入りの上限が10000件(無料会員の場合は30件が上限)になったり、その料理のカロリーも表示することができる、など超便利な機能も付いています。ダイエットをしていて、カロリーが気になる方も安心ですね。直感的にも使いやすく、その時期に合わせた特集(バレンタインの時期にチョコ特集など)、メニューも豊富で、わかりやすい。このクラシルはメニューに困らない超便利アプリです。気になった方はお試しあれ。アプリーチこのクッキングアプリも動画で、わかりやすく調理手順を見ることができます。なんといっても、このアプリの親切心が伝わってくるポイントが、料理の手順をステップを踏んで、調理動画を小分けに見ることができます。わかりやすい!料理が苦手な僕でも失敗することなく、調理できるのは嬉しい!カテゴリー・ジャンルも豊富で、献立・料理メニューに困ることはありません。料理をするには、食材を買わなければいけませんよね。位置情報を読み込むとお近くのスーパーなどの特売情報が見れる!よく買う商品があれば、ちょっとしたことですが、嬉しいですよね。塵も積もればですよ!このサービスは主婦の強い味方です。設定することで、1日に必要な栄養素やカロリーを計算してくれ、それに合わせた献立・料理メニューを提案してくれます。これは有難い!1日にどれだけのカロリーを摂取すべきかがわかるのは助かりますね。1日に摂取すべき栄養素も慣れるまでは把握するのは難しいので、数値化してくれるのは嬉しい!基本情報を設定して、提案メニューを選ぶことで、自分の目的に合った献立が提案されます。実にわかりやすい!もちろん調理手順もわかりやすく見ることができて、さらにはその献立で摂取できる栄養素も見ることができます!栄養管理が簡単になりますね。カロリー管理、栄養管理を徹底したいときに大変助かるアプリです。栄養も管理しつつ、カロリーも管理するのは大変ですからね。クッキングアプリで楽しくダイエットを筋トレやダイエットをおこなっていると、どうしても献立や食事メニューに困りますよね。楽しい食事が逆にストレスになってしまいます。タイミングと必須栄養素│筋肉にタンパク質だけは間違い!トレーニングを行なった日にはトレーニング後30分以内と就寝前にプロテイン(プロテインの基礎知識)を飲むことが鉄則としてすでに知っている方も多いはず。プロテインを摂取するのはすべてトレーニング後となっていますが、実はトレーニング前やト...プロテインプロテインのデメリットは?飲みすぎや食事の代わりするのは危険!プロテインは筋肉をつけたり、タンパク質を効率的に摂取するには最適な飲み物です。プロテインが身体に良いからと飲みすぎる・食事を摂らずにプロテインだけで済ますというような使い方はよくありません。その他にもプロテインのデメリ...プロテインプロテインは太る?それはただのイメージ!むしろ痩せる!飲み方・ルールプロテインは太るというイメージがありませんか?確かにアスリートやボディビルダーなど身体を大きくしたり、鍛える人が飲んでいる印象が強いので、プロテインは太る感じがします。実は逆にプロテインは痩せます。飲み方や最低限のル...プロテインランニング後にプロテインを飲もう!ランナーがプロテインを必要とする理由みなさんはランニング後にプロテインを飲んでいますか?プロテインは筋トレをしているマッチョな方が飲むものと思っているかもしれませんが、実はランニングをしている人にも是非プロテインを飲むことをおすすめしたいです。ランニング後にプロテ...プロテインタンパク質が不足すると起こる悪い症状!思っているよりタンパク質は重要タンパク質が筋肉を育ててく上で絶対的に必要な栄養であることはすでに百も承知のはず。タンパク質は実は筋肉だけでなく体のあらゆる細胞を作るために必要な栄養なのです。神経伝...栄養素スタミナ切れは効果半減!筋トレの前後に糖質を摂ろう!理由と効果ダイエットや身体を引き締めたいという動機でトレーニングを行っている方は多いはず。糖質(炭水化物)の摂取を控えてしまうと筋トレのパフォーマンスが低下してしまったり、途中でスタミナ切れとなってしまいます。肉体改革.info.タイトルとURLをコピーしました。