40代でも効果アリ!短期間で痩せると話題のデトックスウォーターでダイエットに成功するコツ。40代でも効果アリ!短期間で痩せると話題のデトックスウォーターでダイエットに成功するコツ。フツーの野菜やフルーツをオーガニック化、水道水をミネラルウォーターする方法!40代でも効果アリ!短期間で痩せると話題のデトックスウォーターでダイエットに成功するコツ。フツーの野菜やフルーツをオーガニック化、水道水をミネラルウォーターする方法!前回、これまで体脂肪率30%台を割ったことのない40代の女性が、たった3週間で、「体重59.1kg→55.7kgに減量成功。体脂肪も33%→29.7%ダウン出来たデトックスウォーター」についてお伝えしましたね。※今年40歳になった情報番組「バイキング」(フジテレビ系列)の女性プロデューサーが試したのは、きゅうり、グレープフルーツ、イチゴ、ショウガの「脂肪燃焼デトックスウォーター」。https://www.youtube.com/体脂肪33%→29.7%ダウン。体重も、59.1kg→55.7kgにダウン。飲んで7日で体重マイナス2kg。◇40代の私もデトックスウォーターを試してみました。私が試してみたデトックスウォーターがこちら。体内の塩分排出を促してくれるカリウムやビタミンが豊富な「きゅうりとレモンのデトックスウォーター」を作りました。このきゅうりとレモンのデトックスウォーターには、冷え予防に「すりおろしたショウガを大さじ1杯」投入。具材を適当に切って水につけこみ、待つこと2時間・・・早速1杯飲んでみました。いうもの、デトックスウォーターを試した方々の書いたブログなどを見ると、「キュウリを漬けた水みたいであまり美味しくない」などのコメントも目立ちましたが、いやいや、なかなか美味しいですよコレは!とはいえ、美味しく楽しく続けるために、多少レシピを工夫しました(笑)そんなわけで、きょうは40代の私が考案したデトックスウォーターを美味しく効果的に飲む裏ワザを紹介します。http://www.realdose.com/デトックスウォーターのレシピとして、推奨されてるのが「オーガニックの野菜・果物・ハーブ・スパイスであること」。確かに、無農薬の方がカラダに安心安全だし、効果も出やすいのは理解できます。「近所のスーパーで買えるフツーの野菜や果物でもなんとかうまく使えないものかな~。野菜の「残留農薬」が気になるときの農薬除去には「重曹」が効果的!」という記事によると、この方法は、農業大国アメリカでは一般的に行われている方法とのこと。重曹とは炭酸水素ナトリウムという物質で、塩の30倍以上の毒素吸着効果があるといわれています。☆重曹による農薬除去方法はこちら。ボウルに重曹を小さじ1-2杯ほど入れて、水で溶かす。あるトロナ鉱石から採りだした天然重曹。天然重曹1Kgまた、傷みやすいイチゴやブルーベリーなどベリー類、豆類などについては、こちら。☆レモン汁による農薬除去方法。その後、流水でよく洗ったら完了。40代の私が考案したデトックスウォーターを美味しく効果的に飲む裏ワザ●「炭」で水道水をミネラルウォーターに。デトックスウォーターで使う水は、「ミネラルウォーター」と指定されており、実際にデトックスウォーターを作った方々のサイトを見ても、市販のミネラルウォーターを使用してる方がほとんど。(あとは、浄水器を通した水を使っていたり)もちろん、もともと地域的に浄化されたキレイで美味しい水道水が飲める地方なら、そのまま水道水を使うのもアリだと思います。中には、「浄水器を持ってない(高くて買えない)」「市販のお水を買い続けるのはコストがかかる」「でも、水道水はカルキくさいし、そのまま飲むのは不安・・・」という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。便秘解消・ぽっこりお腹解消に効果あり!日本古来の黒~い食材の腸内改善・デトックス効果がスゴい!※ここの竹炭、使ってます。づくりの最高級竹炭(平炭)200gそんなわけで、具材と水道水とともに炭を投入。水道水など、大概ちょっとトガった感じでとてもそのまま飲めたものではないのですが、炭効果も手伝い、まろやか~な優しいお味に。https://www.pinterest.com/iprincessann/detox/「きゅうりとレモンのデトックスウォーター」を作るにあたって、きゅうり1本にあたり、レモンは1個半などレモンを少し多めにしました。することで、いわゆる「THE・キュウリ水!」ではなく、レモンの味が際立った仕上がりに成功。http://www.dailymail.co.uk/飲みやすく美味しいデトックスウォーターだけに、いつもよりも水分摂取量が増えることからトイレに行く頻度は増えますね。言えば、私の場合、通常「1日1回」だった排便の数が1日に2回、3回と増えました。それも、おなかが痛くなって悶え苦しみながら、とかでもなく、また下痢など水様便や泥状便などでもなく、無理なく痛みなくごくフツーに。http://www.boldsky.com/寝る前にデトックスウォーターを1杯飲んだ翌朝に実感。jar(メイソンジャー)シリーズ。ボトル各種ミネラルウォーターに好きなフルーツ、野菜、ハーブを入れるだけ。いま話題の「チアシード」を使ってもいいですね。たんぱく質、ミネラル(カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など)、ビタミンB、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含み、さらには、オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)含有量は、えごまよりも多いといわれているチアシード!※チアシードの理想的な1日の摂取量は、男女ともに「1日スプーン1杯」が目安とされています。http://kenkoukazoku.info/※タレントのローラがインスタグラムにアップしたデトックスウォーターでもチアシードが使用されてましたね。lemon+grapefruits+chiaseeds+hotwater”(私のデトックスウォーター。レモン、グレープフルーツ、チアシード、お白湯)というメッセージと共に、ローラがインスタグラムにアップしたデトックスウォーター。https://instagram.com/☆チアシードというと「黒」なイメージがありますが、実際は黒と白、「ブラックチアシード」と「ホワイトチアシード」の2種。ちなみに、ホワイトチアシードの方が必須脂肪酸であるα-リノレン酸を多く含むそうです。おすすめのホワイトチアシードがこちら。小川生薬のホワイトチアシード200gまた、使用後の野菜やフルーツは、「傷んでなければ調理して食べてOK(傷んでるものは堆肥に)」というのがルールですが、これはなかなかナイスアイデア!と思ったのがこちら。プルーレ・きゅうりは、取り出してポン酢で食べる。・フルーツ類は、ミキサーにかけてスムージーとして消費。・レモンは果肉が残っていたのでレモンティーに。・アップルシナモンウォーターのリンゴはハチミツをかけ、チンしてホットリンゴに。おすすめですよ!ぜひお試しくださいね。☆冷えや便秘、太りやすい体質にお悩みの方におすすめ。全国展開するホットヨガスタジオ。ダイエットや体質改善はもちろん、美肌やストレス改善にも効果ありですよ。最近の投稿ダイエット停滞期を上手に脱出する6つのコツ。「体重が減らない!」「全然痩せない!」と心折れる前にすべき6つのこと。脂肪の落とし方のコツ。アラフォーの浴衣は帯結びで差をつけよう!浴衣初心者でも簡単。「半幅帯の大人っぽい帯の結び方」。粋でエレガントな帯結びのやり方をご紹介。夏の大人も密かな悩み「あせも」の原因と対策。間違いやすいダニ・ノミ・蚊との違い、夏場に繁殖するダニ退治方法もご紹介。●プロのパーソナルトレーナー監修。メダリストらトップアスリート共同開発。●姿勢を正せば美人度アップ、ダイエットにも効果あり。●「脚のむくみ、太もも痩せ、O脚X脚・・・脚の悩みから1日でも早く卒業したい!」そんな方におすすめ。1万5千人以上の女性が成功、【スポーツ科学専門家が考案した脚痩せプログラム】。ウエスト引き締め、ヒップアップなどにも対応。お金の悩みなどでお悩みのあなた。