たくさんの思い出を一緒に作れて楽しかった。ありがとう」そう祈ってあげてください。感謝がお嬢さんの苦しみを解放するだけでなく天国の彼女のさみしさもそれで癒されていきます。私もお嬢さんの心が元気になられるように心から祈りを捧げます。赤木メンタルカウンセリング宮崎でメンタルカウンセリングをしている赤木と申します。娘さんは友達が自殺したことで、親友を失ってしまった悲しみや大きな支えが突然失い、心に大きな傷を受けておられます。お母さんもいまだにショックから立ち直れない状況で、さぞお悩みのことと思います。学校のカウンセリングのことについても言及されておられますが、カウンセラーの言動には感心できませんね。病気だから専門医へと言われたことや、また娘さんもカウンセリングを受けても何の効果もなく、むしろ逆効果のようだと思われれば、相談はされない方がよいでしょう。私は高校で長く専任カウンセラーをしていましたので、その体験からこのようなケースについて、3つアドバイス的なことをお話します。ご参考になれば幸いです。娘さんは学校に行ってらっしゃるということであれば、まず学校に相談すると良いのではないでしょうか?担任を交え、校長先生にお話しされれば、娘さんをサポートするチームを組んでくださると思います。その中の一番話しやすい先生にキーパーソンになってもらい、その先生と娘さんとお話をしていくようにして、娘さんの辛い気持や学校になかなか足が向かないことも話してみるのです。話を聞かれたキーパーソンの先生はチームに持ち帰り、どのようにしたら娘さんが学校で一番生きやすいか、それぞれどのような役割を担って動いていくのがいいか検討されるでしょう。家庭での状況についても中心的な先生にどんどん情報を入れてください。その方が学校としても娘さんを支えるのにとても役に立ちます。学校で気が楽になるようになれば、今まできつかった登校もだんだん改善するようになるでしょう。気持ちを分かってもれえる場があればある程、また理解してくれる人がいればいるほど、こころが軽くなってくると思われます。次にお勧めするのは、専門的なカウンセリングを受けると良いかもしれません。親友の死によるPTSDを受けているのであれば、グリーフセラピーや認知行動療法を専門とするカウンセリングが良いでしょう。カウンセリングでお勧めできないのは、ただ話を聴くだけ。いわゆる傾聴や共感だけでは娘さんの心がほぐれるのはなかなか難しでしょう。最後は、なんと言っても家族で支えてあげることです。このような苦しみや困難に直面した時に、一番ささえになるのが家族なんです。娘さんのつらい気持ちを聴いてあげてください。「お母さんは分かってくれない」と多少反抗しているようですが、今からでも遅くはありません。お母さんから「ごめんね。分かってやれずに」と詫びてから、批判せずに聴いてやると娘さんは心をどんどん開いてくることでしょう。つらい気持ちを家族全部で分かち合うようにすれば、きっと娘さんは変わってくることでしょう。一段と立派に成長されると思います。家族に対する見方も変わってくるでしょう。娘さんやお母さんが一日も早く元気になれることをお祈りいたします。認知行動療法について必要があれば、下記にアクセスし参考にでもしてもらえれば幸いです。13時53分はじめまして。まえ、中学生のお嬢さんが自殺されたお母様のカウンセリングをしたところです。ことに悲しみというより、自分がきづけなかった怒りというか後悔、自責の思いが・・深いものがありました。病気や事故と違い、自殺はのこされたものに心に傷をのこしてしまいますね。娘さんも、大切なご友人を自殺というかたちで亡くされ、ふかく心にきざまれてしまったことでしょう。一緒に涙したり、ハグしてあげり、お母さんは「わかってくれない」とのことばにご自身もせいいっぱいかかわっているのに辛い思いをぶつけられたかかもしれませんが、かかわっているからこそ、いきばのない思いを娘さんが口にすることが出来たんだと思います。これからも見守っていってあげてください。お母様ご自身が辛い時はカウンセラーの方に相談してみるのもいいでしょう。早くたちなおって・・とか、あせりは禁物だと思います。学校にいくとご友人のことが思い出されて、まだまだ辛いのかもしれません。他では充実してる、とありますが、そのように無理にふるまっているのではありませんか?無理していない?とやさしさと愛情で包んであげてくださいね。大切な命の尊さを失う形で学んでいる時期なんだと思います。娘さんのご友人のご冥福を心よりお祈り申し上げます。スクールカウンセラー(臨床心理士)は医師ではありません。そのため「確定診断」として中学生だろうが成人している人であろうが、「鬱病」と告知する権利はないです。メールの内容が事実だとすれば、そのカウンセラーはまだ未熟なのかもしれません。精神科疾病についてはかなり教育されているので、症状としては「鬱病」として的外れはない可能性もあります。鬱病・抑うつ状態は精神科医が診てもすぐに見分けはつくことは少ないです。薬物療法を行い、一定期間様子を見てから確定診断をつけると思います。ような状態が誰にでも見られます。娘さんの場合は、「ご友人の死」という、大雑把に言えば「心因反応」かと感じます。いって絶対にメンタルクリニックなどに受診する必要はなく、もう少し様子をみても良いと思います。受診するならば「児童または思春期」を得意としている医療機関をお勧めします(実際少ないですが)。娘さんの「ママは何もわかってくれない」という発言は、娘さんなりの心の防衛です。私の解釈ですが、娘さん自体が「友人の死」というものを、心の中で「何もわからない」状態にあると思います。「自分にはわからない」ということが受け入れ難いために、母親であるあなたに「何もわかってくれない」といわゆる「八つ当たり」をすることでバランスをとっているのだと思います。厳しいかもしれませんが、「娘は娘、私は私」と割り切ってしまうくらいが、お互いの心の回復が早いです。あなた自身の「感じたこと」「考えたこと」「思ったこと」を一度自由にノートなどに書いてみてください。その内容を否定も肯定もせず、「感じて」ください。最後にその「感じた」気持ちを常に心の中でもっていられる状態を心がけてください。娘さんと接するときは、それを全部脇に置いて(自分の感じることを)、ニュートラルな状態でいてください。自分の感情・思考などは、「自分の都合」です。「自分の都合」を意識して、娘さんといるときは捨てる・・・。その結果、必ず娘さんを真っ直ぐに正面から見つめることができます。以上のような関わりこそ本当に一緒に力を合わせることだと私は考えます。共倒れにならないことを祈ります。11時57分15才という多感な時期に、姉妹以上の関係だった友人を突然なくされた娘さんのショックは言葉では言い尽くせないほど大きかったことでしょう。娘さんに寄り添い、ともに悲しみを体験されているお母様のご心痛はいかばかりかとお察しいたいます。そもそもカウンセラーは医療行為が禁止されており、病名を診断すること自体、してはいけない行為。スクールカウンセラーの方の対応には首を傾げざるを得ません。2ヶ月ちょっとしか経っていないことを考えても、娘さんは今、深い深い悲しみのなかにある状態だと思います。した娘さんの姿を見るのは、お母様もおつらいと思いますが、今はひたすら娘さんの思いを受け止めて、ともに悲しだり怒ったりしてあげることが一番必要なことと思います。充分に悲しみや怒り、悔やみの感情を出させてあげてください。時間と精神的名負担を考えると、お母様おひとりでその役目を担うのは大変で、ほかにサポートが必要かもしれません。その場合、今回の「欝病」の診断のことなどから、やはり一般的な心理カウンセラーではなく、グリーフ(大きな悲しみ・悲嘆)を専門にしているカウンセラーにサポートしてもらうのが一番安心かと思います。グリーフケアの専門家ですから、娘さんの気持ちを丸ごとしっかりと受け止めながら、回復の手助けをしてくれると思われます。悲しみはひとそれぞれ回復までの時間が違います。お母様の心の健康維持も考えながら(例えば、お母様がカウンセリングを受けるという方法も視野に入れながら)、娘さんの回復を見守ってあげてください。幼稚園からの親友でかけがえの無い人が亡くなったこと心からお悔やみ申し上げます。それだけ、親密で、兄弟同然のような関係のような友達が、居なくなったことは自分の片割れを失ったも同然なことだと思います。色々な思いが交錯して、心の整理が難しいと思います。思春期の多感な時期にこのような大きなライフイベントに出会う機会は本当に少ない確率のことでしょう。現在の状況を実際にお会いもしていませんので、専門医がうつとおっしゃれば、うつと診断上はつくかもしれませんが、一時的な喪失感によるうつだと思われます。本人にうつという必要もないと思います。15歳の娘さんの目線で、この友人の死というものに、どう向き合って乗り越えていくか、それを誰とやっていくか、どのようにやっていくかが今後の課題になると思います。娘さんの反応は異常なことではないと思います。悔やむことだけでなく、この「死」は、娘さんにとって、どのような学びになったのか命の大切さ、命を絶ち残された人たちの悲しみの大きさ・・・、色々と感じられるでしょう。それを、しっかり心に受け止め、これから、色々な苦難や問題、課題も起きると思います。「死にたい」と簡単に言うことがどれだけ、重大なことか、今回のことでも十分に心にしみこんでいると思います。友人の死は無駄ではないのです。それを、周りがどのようにとらえて、今後の生きる糧にしていくかです。生きているのではないのです。私達は、生かされているのです。生きたくても、余命少ない人も沢山世の中にいること。何事も、どのようにとらえるかです。お母さんが今、一番支えてあげる時期であることは確かだと思います。諦めず、娘さんの回復の力を信じて、待ってあげてください。一時的に病院で治療を受けることも決して悪いことではありませんよ。沢山のサポートを受けながら、成長していくことを祈っています。熊本こころ相談室で、チーフカウンセラーをしています本郷ひろなかと申します。大変なご経験をされましたね。人生の中で最大の喪失です。濃密な深い本質的な嘆き・悲しみの期間が必要です。人は、どんな喪失にも耐えられることができます。本物の嘆き・悲しみの期間が必要です。娘さんが本物の嘆き・悲しみの期間をもてるような援助が行える技量のあるカウンセラーが必要だと思います。つらく悲しいですけど、本物の嘆き・悲しみの期間を経験して、そのお友達との本物のさよならを経験された娘さんは人間として一回り大きくなられるはずです。10時28分カウンセリングルームBloom〈ブルーム〉はじめまして、Bloomの原島と申します。娘さん、そしてAkiさんにとっても本当にショックな事でしたね。15歳の娘さんは、幼稚園からの親友で4日前にもカラオケに、そして、学校でも2日前まで一緒だったとなれば、なぜ?何も話してくれなかったのか?等いろいろとご自分を責めて、悔やんでいらっしゃるでしょうね。一緒に乗り越えようと頑張っていらしたんですね。スクールカウンセラーの言葉は多感な年齢の娘さんには、さらに落ち込みが深くなる要因になりうる事もありますよね。専門医にかかり、お薬の力を借りて、気持ちを安定させる事は悪い事ではありません。娘さんにはゆっくりと気持ちを聞いてもらえる専門医を探すか、もしくは、お薬を取りつつ、専門医とは別に今の辛い気持ちをじっくり聞いて下さる、グリーフケアもされているカウンセリングを受けられるのをオススメします。娘さんから言われ、とても悲しい気持ちでいらっしゃるかと思います。娘さんの力になって差し上げられるのはAkiさんだと感じます。娘さんは解消されない悲しみをAkiさんにだからこそ、怒りとして出しています。数ヶ月経っていても何度も同じ話をされるかもしれませんが、まずは娘さんの話をひたすら聴いて差し上げてください。娘さんの話をただ、そう思うんだね?と聴く事だけに徹してあげて下さい。気持ちが癒されない限り、乗り越える力も出てこないかもしれません。娘さんの気持ちにそって、いつもそばにいるからね、というメッセージを伝えてあげて下さいね。泣きながらも学校に行く娘さん、本当はとっても苦しいはずです。抱きしめて、一緒に泣いてあげたくなりますね。私自身、母を亡くした時は分かっていても気持ちの上で納得がいきませんでした。家族はまだ引きずっているの?と・・・。どんな後悔の気持ちがあるのか、誰かに聴いてもらって自分で理解し、納得がいくまではその思いは消えませんでした。一日でも早く心が解放される事を願っています。10時25分Akiさんこんにちは。Ungraine(アン・グレーヌ)佐藤純子と申します。お医者様へ行かれるにしても、薬の処方で終わらせてしまうところではなく、きちんと毎回話しを聞いて下さるところをオススメします。2月の出来事から3ヶ月経ったということから考えると、4月を挟んで環境の変化もあり、5月のGWもあります。その他の複合的な悩みも出てきているかもしれません。した出来事ですと、自責の念が強いのではないかと思います。3ヶ月間、自分自身を傷つけているのですからぐったりするのも、無気力になるのも無理はないと思います。悲しいとき、人はエネルギーを消費してしまい、動けなくなってしまいます。本来であれば、あまり動かず、エネルギーを充電する事が大切です。「わかって欲しい」という気持ちの裏返しです。母親は絶対の味方であって欲しいと子供は考えています。お母様が想像する事以外でも、何か傷ついている事があるのかもしれません。根気良くお話してみてはいかがでしょうか。寄り添うように傍にいて、しっかり目を見て、話を聞いてあげてください。言ってしまいたい気持ちはよくわかるのですが、アドバイスや、こうあるべき、こうでなくてはなどの話しはしないで下さい。