紫外線は、どうしてお肌にダメージを与えてしまうのでしょうか?紫外線を浴びると、お肌を守ろうとして活性酸素が発生します。酸化した細胞は、コラーゲンの生成がスムーズでなくなったり、ターンオーバーが乱れてクスミや肌荒れの一因となります。活性酸素だけではありません。紫外線を浴びると、身体はお肌を守るためにメラニンを作り出します。紫外線からお肌を守るために産まれたメラニンは、お肌のターンオーバーによって押し出され新しいお肌へと生まれ変わるのですが、ターンオーバーがスムーズでないとシミとなってお肌に残ってしまいます。(3)「活性酸素+メラニン」のダブルパンチ紫外線を大量に浴びると、お肌を守るためにメラニンが産まれるだけでなく、活性酸素によって細胞が錆びる→メラニンを押し出すことができずシミになってしまう、というダブルパンチを受けることになるのです。4つ外側からのケアも大切ですが、内側から活性酸素を除去することも大切。活性酸素は紫外線だけでなく、大気汚染やストレスなどによって常に身体の中で発生していますから、こまめなケアが大切。オーシャンスプレー社クランベリーには、『プロアントシアジニンA』というクランベリーにしかないポリフェノールが含まれています。このプロアントシアジニンAは、抗酸化力がとても強くビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍とも言われています。株式会社サントリーフーズレモンに含まれるビタミンCは、メラニン色素を還元(美白)するだけでなく、メラニンの生成を予防する効果があります。CCレモンには、レモン50個分のビタミンCが含まれていて、ビタミンCのこまめな補給に便利です。株式会社日本コカ・コーラ爽健美茶には、ハトムギ、ドクダミ、はぶ茶、明日葉など、抗酸化力の優れたお茶がブレンドされています。山梨大学の研究によれば、活性酸素を100%除去する力があるそうです。どこでも買えるのが嬉しいですね。滋賀医大とサントリー株式会社の共同研究によれば、ウーロン茶ポリフェノールには抗アレルギー効果もあるそうですから、紫外線による肌荒れ対策としても期待できるかも!ポリフェノールもビタミンCも、水溶性なため体内に蓄積されません。こまめな補給が大切!コンビニで買える飲み物で補給できれば、いつでもチャージできますね!これからの季節、飲み物を選ぶ時には、ポリフェノールやビタミンCを心がけてみてはいかがでしょうか。土屋紀FacebookでシェアするTwitterでシェアするすっぴん美人によるコラムはこちら色と香りを楽しむアリィーの新作日やけ止めが14名様に当たる!お気に入りをぎゅっと集めて。ミニバッグ派のポーチの中身を公開!気分は“植物パワー”を感じるコスメ。