女性にとって、輝き続ける日々こそが人生の宝物。052-800-00982011.03.02美白のもと最近ようやく少しずつではありますが春の気配を感じ取れる今日この頃。今夜は少し冷えますね。寒暖のある季節になりますので風邪ひかないように皆さん気をつけてね。この季節だからこそビタミンCをとってあったかくしておいてください。ところでカスケード理論って知ってます?何かと言うと例えばビタミンCを摂取するじゃないですか。するとそのビタミンはまず抗酸化作用いわゆる活性酸素の除去やコラーゲンの生成に使われます。そのあまりで次はストレスに対応したりウイルスを退治します。いうことはビタミンCを摂取する事で美白効果をならうにはかなりの量をとらなければならない。これはとる栄養素において賛否の別れる所ですがビタミンCにおいてはとりすぎても栄養障害をおこすことは無いのでやはりビタミンで美白するためにはたくさん摂取するのが良いそうです。野菜や果物から摂取するのが好ましいですがサプリなんかでも簡単にとれるこの時代。今日は電車でありがとう。今日はおりこうでしたね。はやく大きくなって一人でカットできるようになるといいね。久しぶりに短くしましたね。長いこと仕事ご苦労様でした。