若いランナーと比べて、ベテランランナーではフォームが固まってしまっており、また筋力低下が影響して着地フォームの変更が難しいのかもしれません。2017年11月に発表された論文では、ケニア人の中でも、トップランナーを数多く輩出するカレンジン(Kalenjin)族の裸足を習慣とする青少年は、靴を履く同じ部族の青少年より、丈夫な足の構造と機能を有していることが報告されました。したがって、幼少時代から裸足あるいは裸足感覚シューズによるランニングを実施していると、つま先着地によるフォームになるのかもしれません。つま先着地に改良できる能力(ふくらはぎやアキレス腱の力が強い等)を持つ若いランナーは、つま先着地へとフォームを変更できる可能性がありそうです。筆者がまだ二十代のころ、ソウル(1988)・バルセロナ(1992)の両オリンピックのマラソンで4位に入賞した中山竹通選手が「短距離走者がつま先で走っているので、自分もそのようにフォームを変えたら記録が伸びた」と話しているのを直接聞き、つま先着地へとフォーム改良を試みたことがあります。結果は中山選手とは異なり、つま先着地で長距離走のトレーニングを継続することはできませんでした(走り続けることができない)。つま先着地はランニングエコノミーを改善させる潜在的な利点はありそうですが、誰しもが享受できるものでは無いようです。Reserved.このページの先頭へ法人内各学校リンク集このサイトについて個人情報保護について情報セキュリティポリシ。