女性憧れのスタイルをストイックに保つ泉里香さん!彼女は「食べることが大好きで、食べることはハッピーなこと!だからこそ続けられる食習慣を心掛けている。」と語るほど、食事に関心が強い女性。食物繊維はビタミンBが豊富なので、便通も良くなり余分な脂肪の燃焼を促してくれる。エイジングケアにも良いといわれるかぼちゃやパプリカを食べるよう意識している。モデル森絵梨佳さんなど。芳根京子さんは「トマトが好き過ぎてたくさん食べる」・高畑充希さんは「トマトを食べると肌の調子が良い」とコメント。「色の濃い季節の野菜は栄養たっぷりなので意識して食べる。生の野菜は身体を冷やさないように常温で食べる。外食する時は必ず赤身のお肉を食べる。「発酵食品が大好きなので毎日欠かさない。納豆やヨーグルトなどは毎日の食事の基本にもなる。老化を食い止める抗酸化食品に興味があるので、ナッツやニンニクをたくさん食べている。活性酸素が増えて体の中がサビるのを防いでくれる。白石麻衣さんは「毎日ヨーグルトを食べる」とコメント。自分の腸内細菌に合うヨーグルトを探すのがポイント。「美味しいものを食べたい時は我慢しないで思い切り食べる。忙しい毎日を乗り切る原動力にもなる。肌荒れはあまりしないタイプだが、過剰に肌ケアをするとトラブルになる。いざという時はツバメの巣やふかひれの姿煮を食べると翌朝、肌がツルツルになる。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング「身体を作る時の食事は、高たんぱく低脂肪を心掛けている。「体を絞っている時は焼き肉に行くが、タン・ヒレ・ミノなど脂身の少ない部分を食べる。糖分の多いタレもむくみやすい塩も何もつけずに、焼き肉を食べる。「一人での食事では夜6時以降は固形物は食べないようにしている。寝ている時に胃を休められるし、カロリーもコントロールしやすい。泉里香さんが意識して飲んでいる飲み物2019「飲む美容液・飲む点滴と言われる甘酒にハマっている。発酵飲料で肌にも良い。モデル野崎萌香・モデル美香さんなど多数。甘酒は甘味もあるので、おやつ代わりに飲むのもお薦め。「1日トータルで水はかなり飲む。朝起きたら白湯を飲み、仕事場には身体を冷やさないように、温かい紅茶やほうじ茶を持っていく。夏でも温かいものを飲む。血行促進のために、お風呂場で炭酸水を飲むことも。むくみの原因になるので、寝る直前には炭酸水は飲まない。泉里香さんの美しさを保つ健康法・アンチエイジング法2019「入浴剤は身体を温める系のソルトなどを愛用。入れたお風呂に浸かり、身体を温め、お風呂から出たらボディマッサージをする。疲れを残さないこともツヤ肌に繋がると思う。上に寝て、全身を伸ばす。すごく気持ちいいので買ってよかったと思っている。バジル&マンダリンを愛用。髪につけると潤いケアをしながら、いい香りが長続きする。ジョーマローンの他の香りとも相性が良い。「髪は印象を左右する重要なパーツ。ヘアサロンはずっと南青山のLonessで本田さんが担当。撮影で何度もヘアアイロンを使うのでヘアケアはまめにする。オッジハイエッセンスケア。髪にツヤが出るのでお気に入り。reserved.ログイン。