精神的にタフな人に比べたら我慢ができない。キツイ仕事をやり切る能力がない。こんな自分でも、何かで人の役に立てることがあるはずだと思ったんです。何だろう・・・、そうだ、同じうつ病で悩んでいる人達の力になら、なれるかもしれない、と思いました。それでこのような活動を始めたんです。ここで言いたいことは一つ、あきらめないでほしい、ということです。あきらめず、適切な処置を取り続ければ、必ず改善します。スポーツも、勉強も、同じだと思うんです。いうのは、あきらめた人から脱落していくからです。スラムダンクを読んだ人なら知ってますね。「あきらめたら、そこで試合終了ですよ」、安西先生の明言です。私はサッカーの本田圭佑選手が大好きです。彼はこんなことを言っています。あきらめるか、頑張るかは、自分で選ぶことができる。あきらめたら、願いは絶対に叶わない、と。私と同じ悩みを抱えている皆さんにはあきらめてほしくないんです。自殺という、最悪の選択をしないでほしい。自殺というのは、あくまでも、すべての取りうる改善方法で効果がなかった時の最終兵器です。最終兵器を使わなくても、皆さんは他の武器をたくさん持っています。その他の武器を使って、私達の共通の敵であるうつ病をやっつける努力をしてほしいんです。言っても、頑張り過ぎてしまう人がうつ病になりやすいのも事実です。無理せず、辛いときは休めばいい。休みながら、できる時にできる範囲で戦えばいい。いいから、決してあきらめずに、一緒に、一歩ずつ進みましょう!自己紹介と、あきらめないで、ということをお伝えしました。次回は、「うつの改善のコツ」をお伝えしますそれでは、ノブツナでした、次回またよろしくお願いしまーす。うつ病とは10年付き合っています。■治るんです!うつ病は「心の病気」ではない。