改善へ!うつ病を患う方は日本で100万人を超えているそうです。そのうち約3万3千人が1年間で自殺しています。いう想いからこのブログを立ち上げました。はじめまして、うつ病サラリーマンのノブツナです。ここでは、自己紹介と、うつ病の改善をあきらめないでほしい、ということをお伝えします。うつ病とは10年以上付き合っています。2019年7月に4回目のうつ病再発があり、薬を再開して今はかなり治まっているので、こうやって文章を書くこともできます。うつ病の原因は仕事と人間関係のストレスなので、部署を異動させてもらった、というのが現在の状態です。次に、私のうつ病の経緯をお話しします。2つ前に勤めた外資系企業で営業をしていて、数字に追われうつ病を発症しました。心療内科に通院し、服薬し、業務内容を軽くしてもらうことで徐々に回復しました。その後、営業で扱っていたブランドが競合他社に買収されたのに伴ってその買収した側の会社に転職しました。その会社は前の会社以上に数字に厳しい外資系企業だったので、やはり精神的に耐え切れず再発しました。服薬と業務の軽減でなんとか回復しましたが、「うつ病なんかにかかる社員は辞めろ」というニュアンスのことを遠回しに言われ続け、さすがにもうここにはいられないと思い、以前から興味のあった教育業界の学習塾へ転職しました。これで年収はなんと3割以上落ちました。この新しい職場でも、授業の準備と夏期講習の準備で忙しくする中で4回目の再発です。俺はなんて心が弱いんだ、忍耐力がないなあ、と猛烈に落ち込みました。今でこそ症状は軽くなりましたが、また再発するのを恐れています。うつ病で気分が沈んでいる時期は、俺はなんてダメな奴だ、精神力が弱い、価値がない、仕事でも家庭でも周りの人達に迷惑をかけている、いっそのこと死んでしまえばどれだけ楽か、と毎日思ってしまいました。皆さんの中にも、自殺を考えたことがある方もいるでしょう。あきらめないでほしいんです。古いデータですが、厚生労働省の発表によると、2008年時点でのうつ病患者数は100万人を超えています。そのうちの自殺者は約33,000人もいます。こんなに多くの方々がうつ病で苦しみ、自らの命を絶ってしまうんです。