前頭点(ぜんとうてん)お気に入り詳細を見る前頭点には、代謝を良くする効果があります。代謝が悪いがために、おなかの上の部分がぽっこりしている人やにオススメです。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る前頭点(ぜんとうてん)は、手の甲側の人差し指第2関節の親指側にあります。前頭点の箇所をもう一方の手の親指で5~8秒、10回ほど押してください。手の甲側の人さし指の第2関節の内側。ツボ押しは、朝と夜2回やると、さらに効果アップ。胃下垂の人にもおすすめ。合谷(ごうこく)出典korikiku.comお気に入り詳細を見る合谷(ごうこく)は、手の甲の親指と人差し指の骨が深く交わる場所にあります。一方の親指と人差し指で手をはさみ、親指の腹をつぼにあてて5~8秒、10回ほど押してください。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る合谷には、PMSによるストレスやイライラを緩和し、体の巡りを良くして心身ともに整える効果があります。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る※注意点!!GettyImagesお気に入り詳細を見る妊娠中は絶対に押さないでください。子宮を収縮させたり、陣痛を促進させるなどといった作用もあるので、とくに妊活中の女性や妊娠初期の女性はくれぐれも押さないように注意して下さい。胃・脾・大腸区(い・ひ・だいちょうく)出典www.sawai.co.jpお気に入り詳細を見る「食べ物をつまむ前に手のひらをつまむ」ことで無理なく食欲を抑えられます。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る指でぎゅっとつねり、赤くなるまで2~3分刺激します。やさしくなでると、逆に食欲を増進してしまうことがあるので要注意。二間(じかん)お気に入り詳細を見る代謝が活発になり、しだいに脂肪がとれてきます。歯ブラシで、下から上に向かって、各3分ずつこすります。人さし指のつけ根のシワを親指側にたどっていった指の真横。食事制限の効果をアップさせるツボでもあります。労宮(ろうきゅう)お気に入り詳細を見る労宮には、腎臓の疲れを取る効果があります。腎臓の動きを良くし、老廃物が外に排出されやすくなるのでむくみ解消効果も期待できます。労宮のあたる位置に親指をあて、息を吐きながら5~8秒、10回押してみて下さい。頬車(きょうしゃ)お気に入り詳細を見る耳の付け根にあるエラから1cmほど下がったところにあるツボ。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るフェイスラインのたるみを解消できます。気になる二重あごの解消で、小顔効果もあります。歯の痛みや顎関節症にも効果的です。顎の左右、エラの部分にあります。押すと顎の内側に少し痛みを感じます。Corporation。