無事に2泊3日の山伏体験から帰ってきました。前日に重力に調和した歩き方を練習して挑んだので、要所要所でロルフィングが活かされた気がしました。お陰で、坐骨神経痛や腰椎ヘルニアが痛むこともなく、膝が痛くなることも全くなくて、快適に山歩きが出来ました。ここ半年位、特に運動もしていなのに、3日間、人について山歩きが出来た事はありがたかったです。普段、硬い床や畳で寝るとき、膝をまっすぐ伸ばして仰向けで寝ると、お尻が浮いて腰が痛くなります。寝袋で寝たのですが、1日目は少し痛くて膝を立てて寝ました。2日目は、膝をまっすぐ伸ばして寝ても腰が痛くならず、普通に寝る事が出来ました。重力に調和した歩き方、動きを山歩き中ずっとせざるを得ない状況だったので、反対に身体にはよかったのでしょうか!?身体は疲労しているはずなのに・・・。わかりませんが、私の身体にとっては、よかった様です。それから、「逆らわない」これに助けられた気がします。滑って転んだ時、抵抗しないで転ぶ事が出来たので、筋を傷める事はありませんでした。今までなら、転ぶ事を避けようと、変に力を入れたり、踏ん張ったりしていましたが、受け入れる?受け止める?事をロルフィングで学んでいたので、後になって、捻挫など回避する事が出来ていたんだ~と感じました。1つが使えなくなったら、思考を使わなければ、他の感覚が敏感になり、反対にとても動きやすくなるという事も体験しました。すごく面白い感覚でした。他にも色々と感じたり気づいたりした事がありますが、ひとまず無事に帰れましたので、ご報告まで。ありがとうございました。今年も、四国で自然農をされている方から、はっさくを購入しました。甘みと酸味のバランスが良く、みずみずしくて本当に美味しいので、毎年喜んで頂いています。皮をむき眺めていると、きれいだなと感じ、そして、このようなものが木になるという不思議さを考えます。オーガニックファームで働いていた頃に「作物が育つには、種が生きていることが大前提なのだ」ということに、はっとしたのを思い出します。言葉では知っていたはずが、本当には考えていなかったし、そう感じていなかったのだと気づいた瞬間でした。ロルフィングという、身体を扱う仕事をするにあたっても、これはとても大切な視点だと思っています。当たり前すぎて忘れがちです。生きているから動けるし、変化も起きるということを。「私は生きているんだと感じた」セッション中に、こんなコメントをお聞きすることが多いです。身体感覚から、生きていると実感することが起きるようです。僕らの奥に、生きているという不思議な現象があること。生きている身体があってのこと。その気づきと感覚の中に生まれる種が、新しい身体との付き合い方へと育っていくように思います。一息ついて、生きている感覚に意識を向けてみませんか。ロルフィングin京都あけましておめでとうございます。新しい年を迎えることができるのは、やはり嬉しいものですね。皆さんのどんな変化に立ち合せて頂けるのか、また、どんな方と新しく出会うことができるのか、とても楽しみです。今年もよろしくお願いします。幸せな一年となりますように。今年もありがとうございました。これまで通り、今年も継続してお会いできた方々。回を重ねるほど、年数が増えるほど、皆さんがより良く変化されていくのを感じています。問いかけた分だけのことはあるのだなと、今年もその思いを強くしました。今年初めてお会いし、新たな可能性を感じて頂けた方々。これが、より良い展開へのきっかけになったと、後に振り返って頂ける時がくると嬉しいです。それから、ワークショップでのグループワーク、もしくは、このブログでお会いできた方々。来年は、個人セッションという形でお会いできるのを楽しみにしています。新しい視点を手にし、何が見え、どう変わるのか、ご自分の身体で体験してみませんか。僕自身もまた、セッションの回数を重ねることができた分だけ、気付きも増え、見え方、感じ方、とらえ方が、また少し変わってきました。皆さんと言葉のやり取りをする中で、皆さんの言葉から、または自分の発した言葉から、気付かされることも沢山ありました。そんな機会を頂いたこと、感謝しています。ありがとうございました。それらを、皆さんに、より良い形で還元できるように心がけていきたいと思っています。来年もまた、よろしくお願いします。身体に意識を向けてみる。身体感覚に注意を払う。普段との違いに気づいてみる。今、何が起きているか感じてみる。ロルフィングのセッションで、いつも試みて頂くことです。はじめのうちは、少し分かりにくいかもしれません。やってみても、はっきりとしたことが分からず、何にもならなかったと思うこともあるでしょう。それでも、繰り返していると、少しづつ感じられるようになり、いずれはっきりと分かるようになります。慣れてくるまで、回数が少し必要なのです。それは、ある一定の量が貯まらないと使えないポイントカードの仕組みに似ている気がします。1ポイントでは使えない。1ポイントから貯め始める必要があります。分からなくても、とにかく一度身体に意識を向けてみる。それは、少なくとも、1ポイントは貯めることになり、とても意味のあることなのです。ある一定の量に達した時に、その効果が現れてきます。身体に起きている変化を感じ、違いが分かるようになるのです。習い事や勉強など、全てに共通のプロセスでしょうね。できるだけ少ないポイントから使って頂けるように、あるいは、使える分まで早く貯まるように、ロルフィングのセッションでお手伝いをしたいと思っています。このように貯めたポイントが消えることはなく、ちゃんと増え続けていくようです。安心して繰り返してみて下さい。ロルフィングin京都ブラジル人ロルファーで、インストラクターだったモニカが亡くなったと知らされました。僕のシドニーでのムーヴメントトレーニングコースで、講師を務めてくれたのがモニカです。「教えるのがとても好きだ」と言っていた通り、ロルフィングを教えることに大きな情熱を持っていました。彼女の講義は、ロルフィングの解釈をする上で、とても大きな助けになり、今の自分の理解の基礎になっていると思います。安心して接することができるモニカには、折に触れ質問しましたが、いつも丁寧に答えてくれました。トレーニングの講師として日本に来た時は、僕のセッションルームで、個人セッションをお願いしたこともあります。モニカや他のブラジル人ロルファー達と、京都や奈良を散策したことは、楽しい思い出です。「今はまだ感じられないだろうけど、あなたの胸の中には広大なスペースが広がっている。