/歌の上達|「使える」テクニックの練習法を公開2017.09.10歌の上達|「使える」テクニックの練習法を公開Tweet皆さん、こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。今回は歌の上達を目指す際に気を付けるべきこと・習得すべきことをご紹介します。歌をこれから始める初心者の方~上級者の方までこの記事を参考にして、あなたの練習方法を見直してみて下さいね。※ボイストレーナーの金子の歌声です。当記事を参考にするかどうかの判断基準としてください。https://mixedvoice-mastering.com/wp-content/uploads/2018/12/DR0000_0266.mp3(音源の最高音は、A4(hiA、高いラの音)です。目次1音痴を治す1-1キーボード(ピアノ)を利用しよう1-2音程を調整する筋肉を鍛える2ミックスボイスを習得しよう2-1ミックスボイスとは2-2ミックスボイスを習得するメリット2-3ミックスボイスを習得するまでの3STEP2-4ミックスボイスを習得するためのトレーニング3ビブラートを上手に活用しよう3-1ビブラートとは3-2ビブラートによるメリット3-3ビブラートによるデメリット3-4ビブラートを習得しよう3-5ビブラートの活用の仕方を研究しよう必見:本気でミックスボイスの習得を目指すあなたへ1音痴を治す音痴を治す方法をいくつかご紹介します。これでもう「歌が下手」とは言わせない!(笑)1-1キーボード(ピアノ)を利用しよう音痴を治すために、キーボードを利用してボイストレーニングをしましょう。音痴とは一般的に、音感がにぶくて正しい音程で歌えないことをいいます。これはトレーニングで改善することができます。キーボードの鍵盤にマジックで音階を書き込むキーボードの鍵盤にマジックで音階を書き込みましょう!こんなことをいうと「バカじゃないの?」という声が聞こえてきそうですが真面目です(笑)キーボードを持っていない方は、小さいキーボードを安く購入することができるので今すぐ購入してください!キーボードを用意したら、まず鍵盤にカタカナで「ド」「レ」「ミ」「ファ」・・・といった感じで音階を記入していきます。鍵盤の音をならし、それに合わせて発声する鍵盤の音をならして、それに合わせて発声してみましょう。真ん中の「ド」をならして、「ドー!」と発声するといった感じです。「すんごいだっせー練習するなあ」と思ったそこのあなた。この練習、効果てきめんなんです。実際に何回もこの練習を繰り返していると、「この音程はドだ!」「この音程はレだ!」といった具合に体に染みついてきます。最初からある程度歌える方にもこういった練習は効果的です。1-2音程を調整する筋肉を鍛える音程を調整する筋肉を鍛えましょう。[輪状甲状筋]音程を調整する筋肉=輪状甲状筋(前筋)音程を調整する喉周りの筋肉のことを輪状甲状筋(前筋)といいます。この筋肉は音程を調整したり、高音発声に欠かせない筋肉です。具体的には気管の一番上にある輪状軟骨と甲状軟骨をつなぐ役割を担っているのが輪状甲状筋(前筋)です。※描が汚いのは僕のせいなので改善します(笑)ちなみに、音程が高くなればなるほどこの輪状甲状筋は働いて、声帯をピンと伸ばします。声帯を伸ばすことで振動数が増え、高音が発声されるわけです。高音発声にも欠かせない筋肉といわれているのですね。輪状甲状筋を鍛える練習法をご紹介します。[輪状甲状筋を鍛える練習法]1.口は「オ」の形に開く2’’息漏れのある裏声’’で勢いよく「ホー!」と発声する※「息漏れ」とは声帯が開きすぎて声帯の間から息が抜け出ている状態のことをいいます。「息漏れ」があるかないかは、声を伸ばすロングトーンで確認してみて下さい!・10秒以上声が続く...確実に「息漏れ」のない裏声になっています。・2~3秒で声が続かなくなる...やり方にもよりますが「息漏れ」のある裏声になっています。[注意点]・口の形を「オ」のまま固定する(変えない)・たくさん息漏れをさせるこれらの事項をきちんと守ってトレーニングをしていただけると効果がでやすいと思います。ちなみに輪状甲状筋を効率よく鍛える方法としてYUBAメソッドという方法があります。)を基に,体系的に構築したヴォイストレーニング法です。率よく発声・発音能力を向上させることができます。YUBAメソッドが収録されている本に則って練習をすすめていくのも1つの方法かもしれません。奇跡のボイストレーニングBOOK2ミックスボイスを習得しよう歌の上達を本気で目指すのであれば、ミックスボイスを習得しましょう。歌の上手な歌手の方はミックスボイス的な発声(使いこなせているかは別にして)になっていることがほとんどです。ミックスボイスの習得はとても難しいので、気長に練習する必要があります。喉の状態はひとそれぞれ違うので、できれば信頼できるボイストレーナーさんについてトレーニングされることをおすすめします。上記の通り、低音から高音までをスムーズに発声する事が出来る状態をミックスボイスといいます。多くの方は、低音から高音に移行するとき(高音から低音に移行するとき)声がひっくり返ってしまうか、地声のまま持ち上げて張り上げてしまいます。このような発声は周りの人も聴き苦しく、歌っている本人も苦しいものです。青:裏声2-2ミックスボイスを習得するメリットミックスボイスを習得するメリットをご紹介します。[ミックスボイスを習得するメリット]1低音域から高音域まで音色の差を感じさせることなく歌うことができる2長時間歌っても声が枯れづらい3一息で長いフレーズを歌うことができる4小さい声から大きい声まで自由に発声出来るようになる1低音域から高音域まで音色の差を感じさせることなく歌うことができるミックスボイスを習得するメリットとして低音域から高音域まで音色の差を感じさせることなく歌うことができるということが挙げられます。多くの人は低音域で発声するいわゆる「地声」と高音域で発声する「裏声」が完全に分かれてしまっています。「地声」で発声できるギリギリまで頑張って発声して、それより上の音域は”突然”「裏声」に変わってしまうわけです。低音域から高音域まで地声のような音色で発声する事が出来るようになります。従って、高音域になっても力強さを失わない発声をすることができるので、メチャクチャ表現の幅が広がります!2長時間歌っても声が嗄れづらい長時間歌っても声が嗄れづらいということもミックスボイスを習得するメリットになるのではないかと思います。効率のよい発声をすることができるようになるわけですね。この「最も効率の良い発声」は思いのほか「エコ」なんですよ(笑)<ボイストレーニングを始める前の僕の発声状態>・4.5曲歌っただけで、声が嗄れてしまう・歌っている途中でファルセット(純粋な裏声)が嗄れてしまう・喉に痛みが生じる<ミックスボイスを習得した僕の発声状態>・歌っていて”声が嗄れる”ことが少なくなった・ウォーミングアップをすればするほど、声をだせばだすほどファルセット(純粋な裏声)を発声しやすくなる・喉に痛みを生じることはないこのように、「ミックスボイス=正しい発声」を身に付けることはかなり声のスタミナアップにつながっていきます。一息で長いフレーズを歌うことが出来るようになっていると思います。ミックスボイスを習得した人間の声帯は基本的にある音に対して適切な伸び具合・閉じ具合をしているので送られてきた呼気が適切な伸び具合・閉じ具合の声帯にあたります。したがって、送られてきた呼気が声帯から漏れすぎることもなく一息で長く発声し続けることができるのです。4小さい声から大きい声まで自由に発声出来るようになるミックスボイスを習得すると、小さい声から大きい声まで自由に発声出来るようになります。スムーズに移行することが難しい状態にあるのではないでしょうか。裏返ったり詰まったりすることなくスムーズに移行できるかチャレンジしてみましょう!ちなみにこの発声練習は「地声」と「裏声」の融合トレーニングでもあります。弱い小さい音から力強い大きい音まで自由に発声できるので、表現の幅も広がりますし、喉への負担も減ります。2-3ミックスボイスを習得するまでの3STEPミックスボイスを習得するまでの3STEPについて説明していきます。鍛えられた「地声」と「裏声」を融合させる簡単に言うとこの3つのSTEPを着実にこなすことができれば誰でもミックスボイスは習得することができます。「地声」と「裏声」を分離するまず最初に「地声」と「裏声」をきれいに分けるところからボイストレーニングを行います。ミックスボイスという名前と反対の事をやっているので、「アホか、お前!」と思うかもしれませんが、ものすごく重要なSTEPです。最初に「地声」と「裏声」を分離するのでしょうか。それは、多くの方は「声の混合状態」にあるからです。[声の混合状態とは]声の混合状態とは意図した発声をすることが出来ない状態をいいます。・ファルセット(息漏れのある裏声)を発声しようとしたのに芯のある裏声になってしまう・ファルセット(息漏れのある裏声)を低音域で発声する事ができない・地声が息交じりのウィスパーボイスになってしまう...etcこれらの症状がある場合は「声の混合状態」にあることがほとんどです。声はいつまでも自由にならないだけでなく、最初の声の状態より悪化してしまう可能性もあります。いうことで、「地声」と「裏声」はきれいに分けて発声する事ができるように訓練していきましよう。分離した「地声」と「裏声」を鍛える分離した「地声」と「裏声」をそれぞれ徹底的に鍛えていきましょう。「裏声」をイメージするときに、皆さんの頭にはどんなイメージが浮かびますか?一般的には上記のようなイメージがあるのではないかなと思います。(違ったらすいません(笑))実は裏声は鍛えることによって、「芯のある力強い声」に変化していきます。その「芯のある力強い裏声」と「地声」を最終的には融合させていくことになります。「裏声」を加工して地声に近づけていく事が「ミックスボイス」なんだという風に勘違いしてはいけません。力強い裏声のような奇声(笑)がでただけで、全く成長しませんでした。強い裏声は何年たっても「強い裏声」のままです。続いて、「地声」を鍛えることについてお話していきます。意外と正しい「地声」になっていないことが多いです。・「地声」を発声すると息が漏れる・「地声」に声量がないこんな症状があったら、改善の余地ありです。実は男性にも当てはまることが多々あります。鍛えられた「地声」と「裏声」を融合させる鍛えられた「地声」と「裏声」を融合させていきます。この最後のSTEPがめちゃくちゃ難しく、時間を必要とします。焦って結果を求めようとせずにじっくりと腰を据えてトレーニングに励むことをおススメします。この段階になると、たとえ完全に声が融合していなかったとしても・「地声」で発声できる音域が拡がる・「裏声」に芯や張りがでる・楽に「声量」を稼げるようになるなどの体感をすこしづつ実感できるようになると思います。日々の地道な鍛錬を通してミックスボイスを獲得します。2-4ミックスボイスを習得するためのトレーニングミックスボイスを習得するために必要なトレーニングをお伝えしていきたいと思います。他の記事にも何回も同じようなことを書いているので,「同じことしかかけねえのか?あん?」と思われるかもしれません(笑)基本的に喉の状態というのは人それぞれ全く異なります。確実に皆さんに当てはまる基本の「キ」しか書くことが出来ないという現状があります。そこをご了承いただいた上で、読み進めていただければと思います。[ミックスボイスを習得するためトレーニング]1声を分離するためのトレーニングをしっかりと行おう2「地声」と「裏声」を強化していくトレーニングを行おう3鍛えられた「地声」と「裏声」を融合させるトレーニングを行おう1声を分離するためのトレーニングをしっかりと行おう声を分離するためのトレーニングを行いましょう。最初の段階では「地声」と「裏声」を純粋な形できれいに発声できることを目指します。「息漏れ」のない(少ない)声で歌っていく事になります。2「地声」と「裏声」を強化していくトレーニングを行おう「地声」と「裏声」を分けてきれいに発声することが出来るようになってきた方は、「地声」と「裏声」のそれぞれを強化していくトレーニングを行いましょう。[「地声」を強化するトレーニング]1.息を止めた状態で、声帯が閉じていることを確認しながら「エー!」と発声する2.ロングトーンになれてきたらスタッカートでも行ってみる(エッエッエッ!)[「地声」を発声するときの注意点]・「息漏れ」のない声帯がしっかり閉じた声で発声する・口の形を固定する(変えない)・男女ともに無理のない音域で発声練習を行う[「裏声」を強化するトレーニング]1.口を「イ」の形に開く2.鼻にかけた平べったい声で「イー!」と勢いよく発声する3.無理のない自分の発声できる最高音からスライドするように低音域まで降りてくる[「裏声」を発声するときの注意点]・「息漏れ」のない(少ない)声で発声する・低音域になっても「地声」にひっくり返らないように注意する(音は弱くなってよい)・男女ともに無理のない音域で発声練習を行う3鍛えられた「地声」と「裏声」を融合させるトレーニングを行おう鍛えられた「地声」と「裏声」を融合させていきましょう。[「地声」と「裏声」を融合させるためのトレーニング]1.高い「ド」「レ」「ミ」の音で[注意点]3ビブラートを上手に活用しようビブラートを上手に活用しましょう。歌がうまい人はビブラートも自然にきれいにかかっていることが多いです。(もちろん、ビブラートをかけずに上手に歌う人もいます。)この記事を読んで、今日からビブラートを歌に取り入れてみましょう!3-1ビブラートとは[ビブラートとは]ビブラートは音程を上下に揺らす事と一般的には言われています。一秒間に6回音程が上下に揺れると上手なビブラートになります。ビブラートは速すぎても遅すぎてもいけません。3-2ビブラートによるメリットビブラートによるメリットを説明していきたいと思います。多くの方はある音程のロングトーンで発声するとき、フラットしないでいることが非常に難しいと思います。これは素人に限ったことではなく、プロの方でもそうです。ロングトーンで固定するときなどにビブラートは有効です。3-3ビブラートによるデメリットビブラートには「デメリット」もあります。曲中で使うセクション(箇所)を間違えると、くどくなるビブラートは曲の適切な場所で活用しないと、くどくなります。・ロングトーンの最初から最後まですべてビブラートをかける・比較的音を伸ばさないセクションでもこまめにビブラートをかけるこれらは例にすぎないですが、こういう使い方をしてしまうと、聴いている人にくどい印象を与えてしまうと僕は考えます。要するに、聴いている人に伝わらない歌い方になってしまう恐れがあります。良くも悪くも「人工的」なものです。これが時には歌い手の思いを聴き手に伝える際に障害にさえなりうるのです。この問題は”伝わる歌い方か・そうでないか”といったものすごく曖昧で抽象的なものです。一概に歌い手に問題があるわけではない場合ももちろんあります。どんなに感情を歌に乗せることが上手い歌手が歌っても聴き手が「伝わらない」と感じればそれまでですからね。3-4ビブラートを習得しようビブラートとはどんなものか・ビブラートのメリット/デメリットを理解したところで、いよいよビブラートの習得について考えていきましょう。ドッグブレスで感覚をつかむビブラートを練習する際の最初のとっかかりとして、ドッグブレスをやってみましょう。「ハッハッハッハッ」といった感じで息を吐いて止めてを繰り返します。犬の真似をしてください(笑)ハッと息を吐くときにみぞおちの下のあたりが動くと思います。その感覚をしっかりと覚えておいてくださいね。ドッグブレスに声をのせるドッグブレスに声をのせてみましょう。先ほど1で練習した「ハッハッハッ」に声をのせて「アッアッアッアッ」というふうにして練習してみて下さい。お腹の揺れもしっかりと確認してくださいね。ドッグブレスからビブラートへドッグブレスからビブラートへ移行していきましょう。先ほど2で練習した「アッアッアッアッ」は言葉を小さな「ッ」で区切っていましたね。今回の練習は小さな「ッ」を小さな「ァ」に変えていく練習です。「アッアッアッアッ」を「アァアァアァア」に変えていくイメージです。大きな声で「ア」と発声したら今度は小さな声で「ァ」と発声する練習をゆっくりでいいので確実にできるようになるまで練習してみて下さい。あとは、徐々にスピードをあげてビブラートをかけられるようになっていけば実際の曲でも活用することができます。[注意点]・お腹を使って「ア」と「ァ」のボリューム調整をしていることを確かめる(喉も動いていいが、あくまでお腹主体)・顎を動かしたり、頭を動かしたりしないビブラートを使うか使わないかは、後で決めればいい話です。この記事を参考にビブラートを習得してみて下さい!因みに僕の記事の「ビブラートのかけ方|正しいエクササイズを公開」にもビブラートについて詳しく説明していますのでよかったらご覧ください。3-5ビブラートの活用の仕方を研究しようビブラートの活用の仕方を研究していきましょう。ビブラートとはどんなものか・メリット/デメリット・習得方法を学んだところで、次はビブラートの活用の仕方を研究していきましょう。実際の曲でのビブラートの使い方に答えはありません。どんな使い方をしたとしても、それはその人の個性になるわけですから問題ありません。(もちろんビブラートを使わないことも個性です。)それを知っていただいた上で、ビブラートを使う方に向けて僕がおすすめする練習法を紹介していきます。好きなアーティスト・尊敬するアーティストの曲を沢山聴く好きなアーティスト・尊敬するアーティストの楽曲を沢山聴きましょう。「すごい単純!!」と思うかもしれませんが、とても効果がある練習法です。・まずは好きなアーティストがどこでビブラートを使うのかを歌詞カードなどに丁寧にメモしていきます。・次に、その歌詞カードを見ながらヘッドフォンなどでアーティストの楽曲を徹底的に聴き込みます。今度は聴きながら歌ってみます。最後はヘッドフォンを外して、自分ひとりで歌ってみましょう。この過程をどのアーティストでも繰り返し行っていく事で、いままでなかった歌唱テクニックの引き出しが沢山増えていくことと思います。自分なりのビブラートの活用法を模索する自分なりのビブラートの活用法を模索しましょう。多くの好きなアーティストの楽曲を聴き込み、自分のものにした頃には「自分の歌い方」が出来るようになっていることも少なくないでしょう。それだけ1の過程が重要であるということです。過程をしっかり踏んでも「自分なりのビブラートの活用法」を見つけられない方はまず1で身に付けたさまざまな歌唱パターンをボーカルトレーナーの方や音楽好きな友人などとにかく多くの人に聴いてもらうことが重要です。そのうえで、ご自身でもしっくりくる歌い方で、周りの人からも良い評価を得られたビブラートの活用法や歌い方が「核」になる部分なのだと思います。その「核」をがむしゃらに練習していくうちに「自分なりの歌い方」を身に着けていく事ができるはずです。研究は終わらないと思います(笑)僕も”死ぬまで”ビブラートの活用法も含めた歌い方を研究していくつもりです。一緒にがんばりましょう。必見:本気でミックスボイスの習得を目指すあなたへ本気でミックスボイスの習得を目指すあなたのための無料メール講座「SBMでミックスボイスを習得する方法」を開講しております。Regular」を”無料で”プレゼントさせていただきます。最後までご覧いただき、本当にありがとうございました。mixedvoice~では、Skypeでの無料カウンセリングをご用意しました。”あなただけのための”カスタマイズされた濃密なノウハウをすべてご提供しています。mixedvoice~の初回カウンセリングに参加してみてください。初回カウンセリング費用は、今なら無料。理論に基づいたあなた専用のトレーニングに、きっと感動していただけるはずです。無料で悩みを相談してみる関連記事[現実]お風呂で歌うとうまく歌える理由とその解決法とは声帯のコントロール力を高める”3種類のオンセット”とはビブラートの出し方や練習法・コツを一挙大公開![自宅でボイトレ]静かなボイトレで結果をだしたいあなたへ喉声バンザイ!!|喉声は改善しません。[図解付き]きれいな裏声を最短で手に入れる5つのSTEPを徹底解説!TweetボイトレTipsSNSでもご購読できます。ミックスボイスの出し方|プロが教える3STEP。高い声がかすれる!|原因とエクササイズを教えます。ミックスボイスの習得期間はどれくらい?|プロが解説します。職業:ボイストレーナー。そんな思いからこのサイトを運営するに至りました。皆さんと一緒に声を自由に出せる喜びを共有し、皆さんと共に成長していきたいです。ボイトレブログもどんどん更新していきますので、是非チェックしてくださいね。*メールアドレス(公開はされません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。件のコメントが寄せられています。無料メール講座を開講しました。ミックスボイスの出し方|プロが教える3STEP。高い声がかすれる!|原因とエクササイズを教えます。ミックスボイスの習得期間はどれくらい?|プロが解説します。ミックスボイスが裏返る理由とその対処法とはミックスボイスで喉が疲れる理由と対処法をボイストレーナーが解説!ミックスボイスの声量が小さい!|力強いMIXを習得する方法とはミックスボイスが気持ち悪い声になる!|解決法をボイストレーナーが解説。reserved.無料で有料級ボイトレ教材をプレゼント。無料メール講座に参加してみる。ボイトレ教材プレゼント。楽な高音発声をあなたに。無料で有料級ボイトレ教材をプレゼント。無料メール講座に参加してみる。ボイトレ教材プレゼント。楽な高音発声をあなたに。