ねんね習慣TwitterGooglePocket朝は私達が起きる時間に合わせて6:30~7:00くらいの時間に起こしています。強制的に授乳します娘は眠りながら、おっぱいを飲みますこの点はだいたい毎日同じですが、その後のねんね事情は日によって結構違います。夜早めに寝かせる対策としてお風呂の時間を夕方5:00にする(寝る3時間前にお風呂に入ると良いという話を聞いた事があるので)家の中の電気を出来るだけ暗めにするこの2つを始めてみました。すると、昨夜はいつもより1時間早く就寝しました今までは早めに寝たとしても、すぐ起きちゃって、結局は11時過ぎという事が多かったのですが...昨日は10:30に寝てから、朝まで寝ていましたただ、夜中の授乳は...初の2回2時間おきさすがにキツイなぁ~と感じましたしかし、2回目の授乳の時おしっこの量がミルクを足した時と同じくらいの量やっていたのでやっぱり夜中の授乳は、よく出ているんだなぁ~と実感もうしばらく頑張って、夜中の授乳をしなくちゃと思います。最近は、娘の成長に私のおっぱいがついていっていない感じがしていますおっぱいの出が悪い~と言わんばかりに、おっぱいを一瞬咥えた後のギャン泣きが昨日・今日とあります。おっぱいを見てみると、確かに出が悪いそして、ミルクを飲ませると勢いよく飲むので、やはり思うように出なくて怒ってしまっているのでしょう私は肩こりが激しいので、その影響もあるかと、お風呂入る時は必ず肩回しのストレッチをするようにしています。気がついた時に肩回し。(まぁ、喉も渇くのですが)あとは、ハーブティーを飲む。身体を冷やさないようにする。いう事を意識してやっています。「疲れた~」と思った時や娘の様子を見て、ミルクを足す事も抵抗なくやって行く感じです。おっぱいを飲ませようとしてギャン泣きされると...すご~く落ち込みますだから、落ち着いた後の疲れ度合いが半端ない昨日の記事は、そんな心のままに書いた記事だったので、マイナスな感じのままに終わってしまいましたまぁでも娘が成長している証なのですが...子育て。