2017年11月お知らせブログ頭痛こんにちは、いやし堂の小島です。特徴は側頭部がずきずきと脈打つように痛むことです。症状の度合いにもよりますが閃輝暗点(せんきあんてん)といって目の前がチカチカしたり視界が光りぼやけて見えにくくなるといった症状が出る方もいてます。首の筋肉が硬くなり起こる頭痛をさします。精神的なストレスでも起こることがあり、締め付けられたような痛みが特徴です。発症のメカニズムはいまだにはっきりしていません。「眼をえぐられるような痛み」「きりで突くような痛み」などと表現されていますたばこや飲酒が誘因になるので痛みが出る期間は控えることをお勧めします。2017年11月25日お知らせ足の浮腫み一段と寒くなってきましたが、皆さん風邪などひかれてないでしょうか?寒くなってくると特に女性の方でお悩みの方多いかと思います。冷えからくることもありますが、主な原因は筋肉疲労と水分不足です。大体の方はこのどちらかに当てはまるのではないでしょうか。水分不足が当てはまる方、特に女性の方はこの時期大変でしょうが頑張って水分を十分取るように心掛けてみてください。血行改善策を講じてください。2017年11月22日お知らせブログもみじ堺市南区にある鍼灸整骨院いやし堂の藤長です。秋も深まりめっきり寒くなってきましたね。風邪などひかないよう健康管理に気を付けましょう。紅葉も色づき赤や黄色の木々が目立つようになりましたね。都市部でもかなり目立って来ています。皆さんはどこか紅葉を見に行かれる予定はありますか?現代人は何かとストレスをためることが多いと思いますが紅葉を見ることでストレスを緩和させる効果があるとされています。ストレスを溜めることにより様々な障害を起こしたりもしますが、睡眠の不調であったり、何だか分からないけれども身体がだるかったり、または、筋肉にも影響し筋肉が硬くなり、痛みや運動障害を引き起こしたりします。それもこれも、ストレスを溜めることにより免疫能力が低下してしまうからです。それだけ免疫能力は大事なわけですが、免疫力向上にのんびり紅葉でも見に行ってみませんか?いやし堂では免疫力向上にイアス30000をお勧めしています。これからの寒くなる時期はDr.玉川と一緒にどうぞ。2017年11月15日お知らせ紅葉の季節そろそろ秋本番という感じになってきました。紅葉を見に行く計画を立てている方も多いかとは思いますが、さて皆さんどのあたりへ行かれる予定でしょうか?毎年この時期になるとテレビの天気予報のコーナーで、兵庫県豊岡市にある安国寺というお寺が必ずと言っていいほど紹介されます。この安国寺にある樹齢130年のドウダンツツジがこの時期に見ごろになり、その見事な紅葉ぶりが毎年テレビで紹介されます。見たことがあると仰る方も多いかとは思いますが、11月15日頃が見ごろになるそうです。最近は日帰りのバスツアーもあるので、時間のある方は是非一度行ってみてください。2017年11月11日お知らせお久しぶりですこんにちは、いやし堂の小路です。停止していたスタッフブログですが、先日から漸く再開しました。これからも色々と皆様のためになる情報を提供していきますので、よろしくお願いします。いい天気が続いていましたがこの週末からは一気に気温も下がるみたいですね。冬の準備が必要になってきそうですね。僕の方も11日の土曜日から出発し、12日の日曜日は東京の方にVIMセミナーのお手伝いに行かせてもらえます。寒くなるのでしっかりと防寒していってきます。東京の方が寒そうですね。いい歳したおっさんですが、一人で行く東京は慣れません、ちと不安です。人に教えるということはとても自分自身にも為になるので、パワーアップして帰ってきます(‘ω’)ノでは、いやし堂の小路でした。2017年11月10日お知らせブログよくある質問こんにちは。いやし堂の小島です!あっという間に11月になりましたね。最近患者様と1年がとても早くすぎるという話をしていると、あんたなんかまだ若いんやからぜんぜんやろ!とよく言われます(笑)それでも学生の頃の事を思うとあっという間に感じますね。時が過ぎてからいろいろ後悔するのではなく、後悔しないように先に行動できる人生を歩みたいですね!皆様も一緒に有意義な日々を過ごしていきましょう!さて、話は変わりますが、整骨院で働いていると患者様からよく聞かれることがあります。他にもよく聞かれる定番の質問があるのですが、今回はこの二つにお応えしたいと思います。「痛いときは温めた方がいいの?」この質問には「はい」とも「いいえ」とも言えます。温めると炎症をよりひどくして痛みがきつくなってしまいます。酷い場合はむしろ冷やした方が症状は緩和しやすいです。逆に慢性の症状は筋肉が硬くなり血流が悪くなっていることが多いので温めてあげた方が症状が緩和しやすいです。「痛いときにストレッチをしてもいいの?」ストレッチは基本的には毎日してた方がいいです。痛みがある時に、痛いのに我慢してする必要はありません。いいのは痛くない程度にストレッチしてあげることです。ある鍼灸整骨院いやし堂の藤長です。早いものでもう11月ですね。朝晩かなり冷えるようになりましたが皆さん風邪などはひかれていないでしょうか?気温が下がり空気も乾燥してくると風邪のウイルスは蔓延してきます。それに対抗するためには免疫力を上げることが必要です。この免疫力が下がってくるとウイルスに感染しやすくなり、原因としてはストレスや睡眠不足、食生活の乱れなどがあり、体温が低いことも原因の一つに挙げられます。免疫とは自然に備わった防御システムであり、体内に侵入した細菌やウイルスを「外敵」と判断して攻撃することで、自分の身体を正常な状態に保とうとしてくれるのです。免疫力を上げるには体温を上げる事が重要になります。体温を上げるには電位治療器にかかり身体に電子を取り込むことで上がっている人も多いです。高電位治療器(イアス)にかかることで免疫力を上げ風邪の予防対策をしていきましょう。