山登りとはいえ、膝の調子のこともあったので途中までにしようということで、目指したのは地図上のビューポイント。標高4600m程度の場所でした。ここまで登って戻ろうと決めて出発。登り始めてすぐにディンボチェの街が一望できるところまでになりました。体調はというと、登ってる最中は特に高山病の症状を感じることはありませんでした。標高が高く少し歩いただけで息が切れるなぁと感じるだけ。このあと、無事に下山して宿に戻りました。結局、高山病の症状はほぼ治った山登りは午前中だけで午後からは宿で温かい飲み物を飲みつつボケーっとしていました。体調の方は随分とよくなり、高山病の心配もほぼなくなりました。これで無事に高度順応もできたので、めでたしめでたし。高山病に関する注意この記事を読んで「軽い症状の場合は動けば治る!」と短絡的に理解されても僕自身責任は取れません。一例として参考にしてください。実際に現地で高山病の症状が出てしまった場合は、まず宿のオーナーに相談してみてください。宿のオーナーは高山病にかかった観光客を見慣れてるので、自身で判断するよりは間違いなくいいでしょう。一番は医師の方に見てもらうことなのですが、都合よくその場に医師がいることは恐らくないので、まずは宿のオーナーに相談してください。エベレストトレッキングの詳細についてエベレストトレッキングの体験談だけでなく、実際に挑戦するにあたって必要な情報もそれぞれ記事にまとめています。【そもそも、エベレストトレッキングって何なの?という方へ。【エベレストトレッキングに必要な持ち物・装備について】>>エベレストトレッキングに必要な装備・持ち物についてわかりやすく解説!【エベレストトレッキング体験談。全21日間の体験談一覧】>>トータル21日間!エベレストトレッキング体験談。初心者の僕でも行けました!<スポンサーリンク>ネパールこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyディンボチェ(Dingboche)→チュクン(Chuknung)。チュクンリーを目指しに行く。【エベレストトレッキング11日目】デボチェ(Deboche)→ディンボチェ(Dingboche)。【エベレストトレッキング9日目】RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.12.7カトマンズーベジサハル(Besisahar)をバスで移動。2018.11.8サレリ(Salleri)→ヌンタラ(Nunthala)。2018.11.9ナムチェ(Namche)に高度順応&疲労回復で丸一日の滞在。2018.12.30トータル16日間!アンナプルナサーキットトレキング体験談。2013年9月から2016年10月までの3年間、カナダ・オーストラリアでワーホリ生活を送る。現在地球上のどこかを放浪中。