itサンデーブログでお送りします。今日はトレーナーお休みです。イベントもありません。完全オフ・・・という事で6時に起床し現在に至っていますが改めて感じた事があります。岡山に住んでいたらドアトゥードアで事足りる事が多いためこういった日は積極的に外に出ないと身体はなまるな~と思って過ごす前半から中盤戦でした。踊っている方ボールを蹴っている方ボールを投げている方アスレチックで遊んでいる方などいらっしゃり身体を動かす気持ちを起こしてくれます。今日のモチベーターの極めつけはファジアーノ!今日はホームゲームでした。声援を背に受ける好環境でしっかり身体を動かして運動不足負債を解消できたのでした。して身体がなまってから身体を動かすと人の健康は動かす事で保たれているのだと切に実感できます。