スポーツ印刷するお友達におすすめランニングを日課にしませんか。これからランニングを始める方、仲間とランニングを楽しみたい方向けのクラス。ご自身のペースで体力に合った距離を走ります。ストレッチや補強トレーニング、ランニングフォームなど様々習得します。※コースはさいたまアリーナ周辺です。※集合・解散はさいたまアリーナ教室。屋内での講義後野外へ行きます。【初回】講義の後、外に軽く走りに出ます(雨天以外)。装備の説明も行いますので、初回はとりあえずお手持ちのウェア・スニーカーをお持ちください。※5階503教室横に更衣室がございます。ペースや距離などは、受講生の皆様の体力に合わせます。無理なことを行いませんのでご安心ください。・夜間につき、足元や自転車、歩行者等には十分注意を払って走りましょう。この講座は、原則6階604教室および屋外にて行います。ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。[入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。大河ドラマ関連講座スキルアップ男性におすすめページの上部へ深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。めての方へ│ご利用ガイド│サイトマップNHKカルチャーは株式会社NHK文化センターが運営しています。