動画を見て、動作を覚えましょう。柔軟体操は毎日やってます。以前に、何回かアップしていますが、擺脚跌岔から金鶏独立です。これをみせると、体が柔らかい、と思われるようですが、それほどでもないです。練習生(初心者用)動画。厚木教室と伊勢原教室の練習生の皆さんにお届けしております。週1回の稽古ですので、なかなか覚えられなかったり、見本となる動作が無かったりと、自宅で一人稽古するにしても、かなり困難ではないかと思います。