FC募集メディア掲載一覧お問い合わせコース・料金HOMEコース・料金コース・料金パーソナルトレーニング(マンツーマン)トレーナーがあなたにマンツーマンでご指導致します。あなたの状況や状態を確認し、あなたに最適なトレーニング、栄養指導、ストレッチをご案内します。フィットネスクラブや公共ジムでの自己流トレーニングで中々成果が出なかったという方や、ひとまず始めたいけどどうして良いかわからないという方や、自分だけではおそらく続けられないという方や、プロのトレーナーに見てもらいたいという方には最適なシステムがパーソナルトレーニングです。トレーニングとストレッチの時間配分は目的により異なります。9,000円(税抜)グループトレーニング(トレーナー1人に対し2人以上)お友達でお越し頂き、一緒にトレーニングのご指導をさせて頂きます。お友達と一緒にトレーニングすれば、互いに競い合う気持ちと同時にお互いに励ましあいながら楽しくトレーニングできます。費用も個人で受けるパーソナルトレーニングよりも割安です。仲間で一緒に頑張りたいという方に最適なシステムです。2人12,000円(税抜)(お一人様6,000円)※3人以上はご相談ください。3人以上は個室でのご利用になります。パーソナルストレッチ(マンツーマン)1日中歩いているだけでも使った筋肉は緊張して硬くなり、そのまま放置すると緊張が抜けずに硬くなったままになりがちです。これが柔軟性の低下です。プロからしっかりとストレッチを受けると柔軟性が向上するだけでなく筋肉の緊張から来る慢性的な疲れが解消し、体が軽くなる感じを味わえます。通常、トレーニングでは最後に数分間のストレッチが入りますが、こちらのコースはストレッチのみを入念に行います。1,000円(税抜)出張パーソナル普段お家を空けることができない主婦の方や休みの日に家族でトレーニングを受けたい方、運動しなきゃいけないのはわかっているけど、アチコチ痛くて...という方に対して、ご自宅訪問や、自宅マンションのトレーニングルーム、公共施設で、トレーニングやストレッチを行います。ご自宅にトレーニングルームがなくても、自重トレーニングなどを行ないます。内容としては、パーソナルトレーニングと基本的には同じです。注意事項1完全予約制(当日予約も可)となりますので、事前にお電話、メール、LINEでお問い合わせ下さい。予約状況によっては、ご希望の日時でお承り出来ない場合もございますので、予めご了承下さい。2パーソナルトレーニング中は電話に出られない場合がございます。早急に折り返しご連絡致します。メールでお問い合わせ下さい。3トレーニング当日は、ウェア、シューズ、タオル、飲み物などをご持参ください。各種レンタル(有料)もございます。4トレーニング時間は、基本的に60分となります。着替え、お支払いなどがある場合は、60分の中で行います。5当日の予約時間変更は、トレーニング開始1時間前までに必ずご連絡下さい。予約状況により、時間変更が出来ない場合がありますので、その際はキャンセルチャージが発生致します。別日への変更は、予約前日の24:00までに必ずご連絡下さい。万が一、時間が過ぎた場合は、全額のキャンセルチャージが発生致します。6定休日はございません。不定休とさせて頂いております。ご予約状況により、オープン、クローズのお時間が表記と異なる場合がございます。