ID:RwHdxACl.netジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。・・・となるはずですが、お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。*基本はage進行でお願いします。*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。*過去スレ、関連スレ、書籍等、よくある誤解等は>>2-4あたり*次スレは>>980さんが立ててください。・相談の前にまずは本を再読しましょう。該当する月齢の箇所以外にもヒントがあるかもしれません。・スレ内検索をして似たような質問がないか探してみましょう。・継続して相談をする場合は、初回カキコのレス番に安価>>を付けて、回答者が答えやすいようにして下さい。」を一読されることをおすすめします。月齢別スケジュールやトラブル対処法等、かなり細分化されて記載されています。下記の「スケジュールの基本」はあくまで基本であり、決して「これさえ守れば大丈夫」という性格のものではありません。■スケジュールの基本(各月齢共通)・AM7時に起床、PM7時に就寝、お昼寝は計3時間以内で朝と正午(+夕方)・就寝は真っ暗な部屋で。・授乳は時間を決めてAM7〜PM7に一日分の量を飲んでもらう。・赤ちゃんは眠りから覚醒して約2時間で再び眠くなってくるので、そのリズムを利用して寝かせる。・ジーナ式は「ギャン泣き放置推奨のスパルタ方式」ではありません。眠れないほど大泣きしている赤ちゃんは落ち着かせる必要があります。・スケジュールさえ守っていれば万事OKというものではありません。低月齢期は母子ともに授乳リズムが定まっていないことが多いため、なかなか基本どおりにいきません。軌道に乗るまでは振り分け授乳や寝る前授乳で授乳回数が増えることもあります。赤ちゃんの体重や離乳食の進み具合によってもリズムが変わります。スケジュール通りでなく「赤ちゃんを心地よくさせ、ママンのストレスを軽減する」ことを最終目標として下さい。ID:RwHdxACl.net■低月齢期へのアドバイス・眠いのにギャン泣きして寝ない、寝ても30分〜1時間以内に起きて再入眠できない等は疲れすぎを疑ってみて下さい。・低月齢では活動限界が1時間〜1時間半程度のことも。・活動限界が該当スケジュールより短い場合は例え眠そうでなくてもやや前倒しの就寝を目指してみて下さい(30分〜1時間程度)。起床時間はスケジュールに合わせましょう。・低月齢期の悩みは上記対応や過去スレ、本の対象月齢以外のページを読み直すことでほぼ解決できます。・書き込む前に落ち着いて読み直しましょう。・トレイシーなど他のネントレを参考にするのもお勧め。・母は体調万全でなく子の世話にも慣れてない時期、スケジュールに乗らなくても当然なので、あまり思い詰めないように。ID:sbtVm0gm我が子での体感でしかないけど、お昼寝時間失敗の試行錯誤の結果30分の壁...疲れすぎ。開始時間を前倒しするかリラックスタイムを増やす60分の壁...お腹空いてる。10時と11時半に振り分け授乳するかミルクを足す90分の壁...朝寝の調整時期だったよ。ID:Re4hku8T.net>>1スレ立て乙です。実家では布団に寝かせるつもりで、ベビー蚊帳に遮光布巻いてどうにか暗闇作ろうと思うけどどうなるか...。ID:1mlHsvm5.net新年早々暗くてスレ汚しごめんなさいだけど、もうジーナやめる。3ヶ月がんばったけど全然笑顔でいられないしストレスばっか。今だって泣いてる子に対して、うるせーって口に出た。暗闇でクッション壁に投げつけた。何で泣いてるかわかってる、乳飲みたいんだよね。1時間も経ってないよ?それでも何で飲みたいかも知ってる、さっき5分しか飲んでないからだよね。何度ももっと飲ませようとしたけど拒否してたじゃん。何で寝る時になってほしがるの?なんとか寝かせて次の授乳の時にしっかり飲ませたくても泣いて寝ない。そりゃそうだよね、腹減ってんだから。毎日、毎回、こんなんで授乳時間まったく守れない。このスレにはかなり助けられました。ID:BL6pH1dU.net上の子の時、完母でやってたけど昼寝が軌道に乗ったのは4ヶ月くらいだったし1歳過ぎまで必ず1回夜中起きて来てたな日中は楽だったし、夜も飲めば寝てくれてたから楽と言えば楽だったけど夜通し寝が目標だったし、なんでなのよってずっと思ってたスケールは旦那に渋られて借りれなくて母乳量も図ってなかったし手探り過ぎてストレスだった。ID:mwF2cZGQ.net>>17ちょっとスレチだけどごめん、私もメルカリでスケール買ったけど正確に測れてますか?平らな床の上で測るけどマイナスになる時もあったりして困ってる。10分近く飲んでて吸われてる感もあったのに3gしか増えてなかったり。>>14と同じく余るくらい出てるんだけど子の飲みが悪い...。出る方だったのに、少し前まで本に忠実に搾乳もしてたからかジャージャー出すぎて飲み辛そう。引きこもり生活に拍車かかって鬱っぽくなってきた。前搾りもしてるけど、子が吸ってると催乳反射でドバドバ湧いちゃうみたいだ。直飲みやめて、搾って哺乳瓶であげるしかないのかなあ。母乳板だと頻回授乳って回答しか来なくて。ジーナ続けたいのでここのみなさんに聞きます。控えめのつもりがガッツリ飲んでたりして難しい。ゆるく始める3)寝返りは出来るが、寝返り返りはまだ出来ない、起きてる間はほとんどうつ伏せになっている4)一日のスケジュールを時系列でちなみに完母です7:00起床、授乳9:00〜9:45朝寝11:00離乳食(10部粥30gタンパク質15g野菜30g)11:30授乳12:00〜昼寝(1時間半〜2時間、45分〜1時間くらいで途中で必ず泣く。抱っこするとまたすぐに再入眠出来る。それでやっと1時間半〜2時間眠れる状態。)14:00授乳15:30〜16:00昼寝で1時間半睡眠の場合はここで夕寝、30分程度17:00離乳食(10部粥30gタンパク質15g野菜30g)、授乳17:30入浴18:00授乳19:00就寝その後、1時〜3時・4時〜6時の2回必ず起きてしまいます。(たっぷり授乳するとまたすぐ寝る。授乳すると泣きはしないがずっと眠れずふにゃふにゃ言っている。)ラストミルクをすると余計にコマ切れに起きてしまうことが分かったので、最近はやらずに寝させてます。ID:9J3wReN7.net続きです。5)寝かしつけ方法8割りセルフねんねです。それ以外は抱っこでうとうと→置くと寝てくれます。完全遮光ではないかも...。明け方少し窓の外枠ほんのり明るくなります。8)相談内容どうしても夜中に2回は起きてしまいます。3時に起きて授乳した場合は7時まで寝てくれることも週に1回くらいはあるのですが...やはり離乳食3回定着するまではこの2回の夜間授乳は仕方ないのでしょうか?あと4時だと飲ませてしまうのですが、5時〜6時近くに起きてしまった場合、朝の授乳にひびくのでなるべく授乳したくないのですが、根負けしてあげてしまいます...。夜間、オムツがおしっこでとてもパンパンだった場合でもみなさん替えてないのでしょうか?うちの子は替えると覚醒してしまうor眠りが浅くなってしまいます。パンパンだと気になってしまって...ラストミルクをとばしてしまうとお風呂上がりから朝まで替えないということになってしまうので、夜間授乳の度に替えた方がいいのか悩みます。ID:9J3wReN7.net>>34ありがとうございます!はい。22時のことです!確かにまだ22時必要ではあるのですが、たまに22時とばしたら朝まで、とか夜間授乳が減ったという意見もお見受けしたので...。実際22時の授乳しても1〜3時、4〜6時に起きることに変わりないんですよね。私自身飛ばした方が楽だったんですけど、やっぱり22時の授乳だから意味があるんでしょうか?あと自分が寝るタイミングとありますが、その時間より前に起きてしまうことってありますか?その場合はどうしてましたか?うちの子は22時半の授乳をあげてた時はもう22時半より前にうにゃうにゃ言ってしまい、少しずつ授乳時間が前倒しになってしまって...。やり方が悪いのでしょうか...。早朝覚醒は仕方ないですかね。焦りすぎ?色々試しても上手くいかない日々の繰り返しで、ジーナ式意味あるのか分からなくなってきてて...夜通し寝たくて仕方ないです。弱音言ってすみません。ID:9J3wReN7.net>>36丁寧にアドバイスありがとうございます!2ヶ月か...。あともう少し頑張ってみます。早朝覚醒はもう当たり前なんですね。抱っこしても寝ない→授乳の判断ってどれくらいでされてましたか?子の様子でもう寝ないなって時点で授乳?それとも何分とか決めて抱っこを粘ってましたか?白湯は試しました。哺乳瓶拒否が激しく、現在スパウトの練習中で、まだお腹を満たすほど白湯を飲む技術が子に備わってなくて、泣きはしないのですが1時間くらいふにゃふにゃ言って寝る様子ではなかったので、結局その日は授乳してしまいました。離乳食が始まって、確かに離乳食+母乳の時の母乳の量は少なめです。離乳食も食べて欲しいし、母乳の量...難しいですね。今晩から22時の授乳ではなく、寝る前授乳をやってみようと思います。温かいお言葉で泣きそうです...。ありがとうございます。ID:diowfRZ4.netみなさん寝かしつけってどうされてましたか?今12wで、これまでずっと抱っこでウトウトさせてから薄目着地させてきました。泣いたらまた抱いて、の繰り返しです。最近はベッドに寝かせるそぶりをしただけで泣きだすようになってしまいました。結局寝かしつけに、1時間近くかかっています。放置すると泣き続けてギャン泣きになります。体験談を見てるとだんだん抱っこする時間が短くなるようですが、こちらは逆にどんどん時間がかかるようになってきたので何か間違っているかと不安です。成長に伴って起きる時間が長くなり、まだ眠くないのかと寝かしつける時間を遅らせたりしてますが変わりません。逆に早めたりもしましたが、おもちゃがない寝室が暇なのか機嫌が悪くなって結局変わりません。授乳量は都度スケールで測って足りてるか確認済です。19時の就寝と、22時半の授乳時は寝かしつけなしで置けば寝ます。授乳してすぐだからだと思います。遊ぶのが楽しくなってきて、寝たがらないのでしょうか。それかお腹いっぱいじゃないと眠れない癖がついたのか...?どちらにしても泣かせて放置するしかないですかね。できればそれは避けたいので、何かアドバイスもらえれば嬉しいです。ID:diowfRZ4.net>>42一応本は読んでます。...寝室で授乳していると時間が潰せず、結局すぐ寝かせてしまってます。オムツ替えをしてから寝かせる、などはしておりπ寝落ちにはなってません。起こしておいたほうがいいですかね?>>43スケジュール埋めてみました。授乳15分〜30分くらい前後することが多いですが大体こんな感じです。夕寝は30分で起きてしまい、その後寝かしつけに時間がかかるので結局このスケジュールに落ち着いてしまってます。朝寝は1時間寝ることの方が少なく実際には30〜45分ですが、起きる時間が安定しません。その時は昼寝開始を早めたり、11時頃少しだけ寝かせたりしています。>>43めちゃくちゃかわいいですね...!歌以外は同じことして寝かせてます。膝の上に寝かせてただじっとしてましたが、歌も今から始めてみようかなあ。ID:diowfRZ4.net>>44>>45ですさっきのレスアンカー間違えてた...おしゃぶりは試したこともあるんですが、すぐに吐き出してしまうので使ってませんでした。ベッドに寝かせると泣いたりすることはありましたか?そういう時におしゃぶりを使ってた感じですかね。ID:LN8345GO.netジーナ式の断乳を実践された方いますか?今7ヶ月で、4月から保育園に入れるため断乳を考えています。現在の授乳は7時、11時、14時、18時、22時台の5回で、ほぼ母乳(18時と22時のみ20〜60ml足す)です。本の通りやりたいのですが、「22時の授乳を搾乳かミルクにしている場合、次に無くすのは11時の授乳〜」と書かれており、22時半の授乳のために電動搾乳機を使っても両胸で数滴しか出ないので、まず22時台をどうしたらいいのかと途方にくれています(直母だと120mlくらい出ます)。ID:LN8345GO.netジーナ式の断乳を実践された方いますか?今7ヶ月で、4月から保育園に入れるため断乳を考えています。現在の授乳は7時、11時、14時、18時、22時台の5回で、ほぼ母乳(18時と22時のみ20〜60ml足す)です。本の通りやりたいのですが、「22時の授乳を搾乳かミルクにしている場合、次に無くすのは11時の授乳〜」と書かれており、22時半の授乳のために電動搾乳機を使っても両胸で数滴しか出ないので、まず22時台をどうしたらいいのかと途方にくれています(直母だと120mlくらい出ます)。ID:nf3mo2fC.net>>54>>45です最近は起こさずとも朝寝30分や45分で泣いて起きちゃってました...昨日今日も8:30〜寝て45分で起きてきたので、11:00〜15分寝かせて、12:15〜また寝ましたが毎回ギャン泣き。居間であくびが出てから寝室に入ってます。他に眠いサインがない時はあくびを基準にしてます。寝室入ってリラックスさせようとしてる段階で泣き出します。限界まで眠くなるまで抱いてても泣き続け、半分寝ながら泣いて寝る感じです。置いても同じなのかと試してみましたが、置いてると本当に本気のギャン泣きになってしまいます。寝室へ行くタイミングが悪いんでしょうか...それともこれが成長期?リープ?なんですかね。ID:YrWhprzA.net完母でジーナ式を実行された方いらっしゃいますか?現在第二子を妊娠中です。1人目は最初の2ヶ月ディマンドフィードで育てていてそれ以降はジーナ式の授乳スケジュールを実行していました。時間はかかりましたが、起動に載せる事が出来ました。夜間の授乳間隔が空いたので朝の乳房の張りや、乳腺炎、22時の搾乳の辛さ(少ない)も合ったりで難しさを感じました。産まれた2週間後(退院後)から本の通り進めればおっぱいトラブルや、母乳量が減るような事はなくなりますか?もう少しで改訂版が届くので細かい所まで読むのが楽しみです。ID:OeBYfKCD.net愚痴すみません。旦那がジーナ式を全く理解してくれない。平日は仕事で仕方ないけど、休日も趣味に行くため6時にアラームかけて起きて、煌々と明かりつけるせいで子どもも6時に覚醒。いつもそこから授乳したりして粘ってる。毎日こんな感じだから、何でテメーのせいでこっちが寝かしつけ頑張らなきゃいけないんだよと思ってしまって、何かが自分の中でプツンと切れた。いつもは7:00位まで粘るけど、今日は6:30に普通に起こしてしまったわ。朝寝の寝かしつけ大変だろうなーと思うけど趣味から帰ってきた旦那にやらせる。ジーナ式が機能しなかった時の大変さを味わえ。ID:80srk1Ud.net>>61ありがとうございます!今朝は6時台に起きてしまったので7時から7時半まで寝かせた後、8:30寝室入りしてみたら、抱っこ中泣きはしましたがかなり久々に薄目着地が一発で成功して8:50寝てくれました。泣いてたのでやはりまだタイミングが遅かったのかな...早朝覚醒もあったし...。遊びの時間は専らプレイジムと時々絵本です。寝返りはまだ全くできないですが、激しく手足を動かしたりはしてます。子が寝る時間や起きてくる時間にばらつきがあって朝寝と夕寝の時間が安定しません。これではいつまでたってもスケジュールに乗れないのでは?と心配です。ID:80srk1Ud.netうちは手足が動かせないのが嫌なようで、おくるみした方が泣いて寝なかったのでノーおくるみで今日まで来てます>>65完母で実践してます母乳に関しては産後すぐから本の通り進めてますが、今日までおっぱいトラブルありませんむしろ分泌過多気味です。出口ゆるゆるらしく漏乳すごいので乳腺炎は回避できてます。ID:7m50nqEq.net>>70レスありがとうございます。産後すぐから実行されトラブルなし、素晴らしいですね!私も第1子はなんとか乳腺炎にならなかったので、本の通り進めれば大丈夫な気がしてきました!赤ちゃんもスケジュールに乗りやすかったですか?また、22時30分の搾乳での授乳はされてましたか?質問ばかりですみません。お時間ありましたらお答え頂けると大変助かります。ID:80srk1Ud.net>>71実は私は>>68なので、スケジュールは乗れてません...でも今まで母乳不足で困ったことはないですスケジュール乗れないのは私が子の活動限界見極められないからかなあと搾乳での授乳、ずっとやってますただこれも個人差あると思うのですが、ジーナの通り搾乳してると母乳量は増えますが、日本の赤ちゃんはあんなに飲まないのではと思います少なくともうちの子は明らかにもっと少ない量でも体重増えてますし(授乳の度スケールで測ってます)、起きてる間は機嫌もいいです乳が余りすぎるので授乳前後にかなり搾乳して捨ててますそれでも、成長期でも片乳飲み切ることほとんどありません私が昼寝もおやつもなしでハードに過ごした夕方くらいですかね?両乳飲んでくれるのは。ID:yF0Ip/15.net>>79完母ですか?うちも同室別ベッド、完母で3ヶ月になったところだけど全くスケジュール乗れないのでびっくり...というかショック。夜は同じく寝てくれるようになったし、夜だけセルフねんねできるけど昼間は寝かしつけに1時間近くかかる。ほとんど毎回ギャン泣き寝だから朝寝も昼寝も夕寝も30分で起きてくるし。夜は寝れるから昼間疲れすぎ、興奮させすぎてるんだろうなと。昼間は子につきっきりで眠いサイン見逃さないようにしてるけど今だに全く分からない...から時計を見ながら探り探り。活動限界も日によって違うらしくて結局何分後に寝かせればいいかも定められない。家事の大半を19時以降にやってるから、結局自分の時間や夫婦の時間もなく...トレイシーにも手を出してみたけど未だに泣き声で空腹なのか眠いのかもわからないし、そんな自分にはねんトレ無理かなと挫折しそう。私も最初の方にトレイシーにも手を出しました!大全を買ってざっと読んだくらいですが本に出てるeasyのスケジュール例だと昼寝回数が多いのと就寝時間が遅いのが気になって、ジーナがうまくいき出していたのもあり結局easyは実行せずに今まで来ちゃったけど。ID:yF0Ip/15.net>>81レスありがとう私も最初の1ヶ月半くらいはスケジュールのってたんだけど、今思えば疲れてるとこ無理やり起こしてて倒れるように寝てただけだったんだなと...。ID:aeA6Qkxx.net12w位のときのスケジュールって9:00から朝寝45分まで→11:45寝室だと活動限界超えない?2時間以上空いちゃうよね?そして14:15に起こして夕寝16:45だと完全に超えてるよね?そもそも7:00から8:50まで起きてられないからスケジュール調整してゆるジーナやってたけど、スケジュール乗ってる人はどうしてるんだろう上の方に同じくうちも3ヶ月です。スケジュールは全くのれてないので同じ方いて少し安心したあと入眠儀式が迷走してる。暗い部屋でお包みしてゆらゆら→ベッドにおいてオルゴールにしてたんだけど、オルゴールなると泣くようになってやめてしまって今は暗い部屋でお包みしてゆらゆらのみ。ID:NBHCA2QV.net>>86おー、うちは3kg弱生まれで今も6kgちょいだから更に納得まだ乳出てても100弱飲んだら満足っていう少食?みたい体重増加は順調だけど軌道にのるまでまだかかりそうだなあありがとう、地道に頑張ります活動限界が2hいってない時は、昼寝途中で起きてきたら基本再入眠させてた?2回に分けたりはしてなかった?ちなみに今朝は今までで一番早い起床50分で入室して、トレイシー読み直してシュートン頑張ったら久々にギャン泣きさせずに寝かせられました寝かしつけ含めたら起床1.5hで寝て、45分後に起きてきた。入眠儀式はうちもやっぱり歌ってるけど本も読んでる本→包む→消灯→歌→静かに抱っこ5分→寝かせる、です本は儀式というよりリラックスタイムのつもりで短くて刺激少なそうなのを1冊だけ。ID:6FP88R7g.net>>85です>>87ありがとうございます。早めに寝ちゃっても寝てくれるなら規定時間まで寝させていいんだよね多分。昨日は昼寝と夕寝はやっぱり寝かしつけに1時間かかって疲れたけど、今朝は起床45分で入室したら起床1.5hで夜みたいなセルフねんねしてくれたよ...やっぱり今まで疲れすぎ、興奮しすぎだったみたい。ID:8rtCxB6T.net>>95昼寝失敗についてだけど、本に「昼寝で40〜60分しか寝てない時は14:30の授乳あとに30分、16:30に30分寝かせる」って書いてあるよ!だから授乳の後寝かせてる。ID:BZ3qi46p.net1歳5ヶ月、2ヶ月ほど前からひとり寝が全くできなくなり、親も辛いです...年末頃から立ち去ろうとすると立ち上がって泣き叫び、少なくとも20〜30分、完全に眠るまで一緒にいなくてはならなくなりました。午後10:30ごろまでに1ー2回程起き、親を探すように泣いてしまいます。夜中も1〜2回ほどぐずる事があります。昼寝は起きて泣くことはようやくなくなりましたが、入眠1:30後くらいに泣く時期がありました。今日は1時間ほどかかり、だっこからおろすだけで泣く始末で、もうどうしたらいいのかわかりません。どなたかアドバイスいただけませんでしょうか。昼寝は2時間以内にしています。たしかに11時頃眠そうにしています。休日朝から出かける日は1時間ほどしか寝ないので確実に寝不足かなと思っていましたが...早朝覚醒があったので昼寝を短くすることばかり意識していました。明日から朝寝の時間を設けること、寝ない場合は昼寝を2時間10分にしてみます。ID:SJVVUFEY.net>>109ほぼ月齢一緒だ。寝る前なかないの羨ましい。絶対5〜10分泣かせちゃう。その後寝てくれるし、夜間授乳もなくなったから対策してないけど、できるなら泣かせたくない。ID:drhOXQou.netジーナ改訂版購入しました。スケジュールを始めるにあたり、搾乳について質問があります。先週出産し母乳等安定してきたので、生後1週目を始める所です。2週目からは21時30分の搾乳を開始との事ですが、量はどれくらい搾乳すれば良いのでしょうか。朝2回の搾乳量は書いてあったのですが...ちなみに搾乳したものを22時に授乳しようと考えています。朝2回の搾乳母乳は捨ててしまうのでしょうか?それとも近いうちに成長期がきて足す必要がある為、冷凍したほうがいいですか?また、母乳の場合の必要量はどこかに書いてありますか?産前に本をくまなくチェックしたつもりですが、見落としがあったのかな...産後だとまとまって読む時間がなくて困っています。ID:/iCROBsi.net>>119本には「ミルクの必要量」としか書いてないですが、このスレだったかな?母乳の場合もその量を、と聞いたので参考にしてましたうちの子には多すぎるみたいで完飲することはなかったけど、足りないよりはマシかと思ったし母乳量アップするためにも、哺乳瓶から飲ませるときは基本的にあの量用意してました。搾乳してもそんなに出ないって時は朝搾ったのを足しました。私は自分の母乳量が不安だったから冷凍したり冷蔵したりしてたよ家族に預けるときにも使えたし。ID:AjNrUt2J.net>>121レスありがとうございます今日初めての搾乳器使い、60絞るつもりが全然絞れず30しか絞れませんでした...痛みもあったので、121さんの通り時間を決めて絞っていこうと思います。捨てるのは勿体ない気がしますが、成長期に必要な量を出せるようになる為ですもんね。捨てていこうと思います。母乳過多にならないか心配ですが、ジーナ通り進めていきます。ID:AjNrUt2J.net>>122レスありがとうございます。本には書いてなかったんですね。ミルクと違ってカロリーも違いますもんね。表記できないのかな確かに、誰かに預ける時用に冷凍母乳があるといいですね。上手く活用出来るように頑張りますやっぱりジーナは授乳量大事なんだと改めてわかりました。ID:zuSW/29X.net>>125122だけど私も最初は全然量出ないし痛いしで、搾乳は本の通りじゃなくて22時用の搾乳しかしてなかったよでもその時は頑張って、手搾りも入れて出なくなるまで搾り切ってた全部飲み切って足りなさそうなら乳首くわえさせてみたり、ミルク足したりしようと思ったけど飲み切ることはなかったなあ本の通りに搾乳始めたのは、搾乳に慣れて痛みがなくなってから。それからは前述の通り搾乳分は冷凍や冷蔵してた私の場合は3ヶ月で23ー7時まで寝るようになって、胸が張って張ってキツイから搾乳はもう辞めちゃった。ID:mfxYtwau.net>>129おおお...同じく心折れそうw2wから始めて今15wだけど昼間は全くスケジュール乗れてないし毎日寝る時間、起きてくる時間バラバラ。ID:KPS5WMpH.netどなたかアドバイスお願いします。4ヶ月になったばかりです。朝寝、昼寝、夜の就寝の入眠はなにも問題なく時間も問題ないです。昼寝の上限3時間超えてません。22時のミルク後、3時間おきに2回起きます。体重の増え方には問題ないと言われてますが現在約6kgで1度に飲むミルク量が80〜120で夜間のミルクを抜くと一日必要量から大幅に減ってしまいます。夜間のミルクを飲んでるから日中のミルクを飲まないのかもしれないですが、どうも軌道修正が上手くできずにいます。したらいいでしょうか。ID:KPS5WMpH.net>>133返信ありがとうございます。ミルクの飲む量大前提ですよね。成長曲線は問題ないので寝言泣きも視野に入れて起きて数分様子見トントン、おしゃぶりをしてみたのですがなかなか寝付かずミルクをあげるとすぐ寝ます。それ故に朝7時のミルクはほぼ飲んでくれずかといって夜間あげないわけにもいかず...といった感じでした。ID:l3goeWjz.net第1子は3wからゆるジーナで、セルフね、スケジュール安定するまでに手間取りました。今回第2子1wから始めており、きっちりジーナで早く軌道に乗せたいと思っています。本をしっかり読んだはずが寝かしつけの正確がわからなくなりました...抱っこゆらゆらはしていません。授乳、体力、スケジュール、等々問題なく5〜10分様子見て寝ない場合、シューシュートントンしてました。(トレイシー)時々おしゃぶり...3wになり、シュートンの回数が増え、睡眠との関連づけになってしまったらどうしよう...と思い始めました。等で寝かしつけてる方が多く、どうすればいいのか途方に暮れてます。結局色んな寝かしつけをしてしまい、第1子同様時間がかかってしまったらと不安です...きっちりやっていたつもりですが、やはり難しいです。セルフねが早く出来るようになった方アドバイス頂けませんか。ID:gw9CkPfv.net4ヶ月で8kgオーバーのでか赤。ID:wnzu3ac+.net>>145うちも8ヶ月ちょうどで、夕寝が無くなってから、外出などで昼寝がうまくできなかった時の調整が難しくなったなとは思ってた低月齢の時は少ししか寝られなかった場合はその後長く起きていられなかったけど、今は15分30分寝ればそのあとしっかり起きていられちゃうよね12時に寝かせて12時半に起きてしまったら、14時半か15時くらいに眠たくなってくると思うので、抱っこでほんの少しウトウトさせるのがいいのでは(本のどこかに書いてあった気が...)うちの子を見てると、食事も睡眠も、前の時間が多少動いたとしても「〇時ごろに寝る(食べる)という習慣」のほうが強くなってきた気がする。午後の授乳が15時過ぎになっちゃって、夕食は遅めにしようかなと思ってたら、いつもと同じ時間にお腹空いたー!って泣いてガツガツ食べて飲む。ID:cWbHHZWv.net>>149混合なので哺乳量は正確ではないですが、体重増加は月1キロ強のペースでちょうど6キロ超えたところです特にこの2週間は今までよりも成長の傾きが急なので足りているんじゃないかと判断しています午後からラストミルクまではミルク多目にするなど、お腹が満たせるようにはしているつもりです。ID:vY/baCgg.net過去スレ読みましたが同じような相談の見落としだったらすみません。寝返りがえりはできるがしない4)一日のスケジュールを時系列で3〜4ヶ月と4〜6ヶ月を参考に過ごしています。寝る3:00〜5:00の間に1回ミルクミルクは毎回100〜150ml、離乳食を始めて全体量が減りました。離乳食はあげただけ食べます。夜は10倍粥30g、野菜20g、豆腐20gか魚10gで昼は1/3量を始めたところです。スリーパーを着せて3分横抱き、掛けシーツをして保安灯を消し退室。