講師と生徒の距離感・豊富なコミュニケーションが魅力!一人一人に合わせた指導で、ネイリストになりたい方のための最高の環境を提供。時代・トレンドに対応した新たな取り組みを積極的に導入!大人気サロンが母体の実力派ネイルスクール。潤いケアで風邪予防?大事な「肺」のケア。結婚しても子供ができてもネイリストとして働ける、自分の理想の環境。平田佳奈子さんインタビューネイリストとして自信のなかった未経験から入社、トップサロンを経て店長へ。中途入社から店長兼プレスネイリストへ。岩橋結菜さんインタビューネイルクイックで講師から自社商品の開発・販促までを手掛ける。ALLアンケート現役ネイリストに聞いた!「ネイリストとして稼いでいくために一番必要なことは?」アンケート現役ネイリストに聞いた!「勤務先のネイルサロンを選ぶ時に一番重視するポイント」待遇が1位ではなかった?!アンケート現役ネイリストに聞いた!「絵の勉強は9割近くがネイリストになってからスタート。」アンケート現役ネイリストに聞いた!「ネイリストになって一番大変なこと」。美容スキンケア・ダイエット2016.04.06良く寝る人は綺麗になれる!睡眠は一番の美容法お仕事もプライベートも充実させたいと思うと、ついつい削りがちになってしまうのが睡眠時間。この睡眠こそが実は一番の美容法でもあるのです。寝る人は、肌などもきれいなもの。睡眠の美容効果とそのメカニズムとはどんなものなのか、ご紹介します。「寝る子は育つ」という言葉を耳にしたことがあるかと思いますが、睡眠をとることによって成長ホルモンが放出されます。この成長ホルモンが新陳代謝を活発にし、細胞の修復を促します。この働きが肌の回復にも効果を発揮してくれるのです。睡眠不足が続くと、過剰に食欲が増し太りやすくなってしまいます。食欲を抑え、代謝を促進する「レプチン」という物質の働きが睡眠不足によって低下してしまうからです。睡眠不足だと食欲を高める「グレリン」というホルモンの分泌が高まってしまいます。睡眠不足はお肌の調子を悪くするだけでなく、食べ過ぎにもつながってしまうんですね。私たちは喜怒哀楽さまざまな感情を持っていて、いつも気分が一定ではありません。いつもニコニコしている方が、きれいで魅力的だと思いませんか?この感情のコントロールにも睡眠が影響しているのです。睡眠不足によって、脳において感情のコントロールを司る「扁桃体」という部位が、過剰に反応します。その結果、イライラしたり怒りっぽくなったりしてしまうのです。睡眠をとることで気持ちも安定し、笑顔美人になれるのです。質の良い睡眠をとるには?では実際に、質の良い睡眠をとる方法をみてみましょう。眠る1時間前にはリラックスできる状態にしることが大切です。ぬるま湯につかる、スマホやゲームは控えるなど、体と脳をリラックスさせ、刺激を与えないようにします。寝室やベッド回りの環境も整えましょう。ベッドの近くにお菓子や漫画を置いていると脳が作業場と勘違いしてしまうため、眠るときに必要ないものは極力置かないようにしましょう。電気を付けたまま眠ると「メラトニン」と呼ばれる、眠りを誘う「睡眠ホルモン」がしっかり働かなくなってしまいます。この「メラトニン」は肌老化を防いでくれるのですが、光に弱いため目から光を浴びてしまうと効果が大きく下がってしてしまうのです。以上のポイントに気を付け、質の良い睡眠を習慣付けていきましょう!睡眠の美容効果についてご紹介してきましたが、どんなサプリメントや美容メソッドも睡眠には勝てないのではないでしょうか。忙しいとつい睡眠時間を削ったり、疲れているといつの間にか電気を付けたまま寝てしまったり、なんていうこともありますが、美容法として寝ることを大切にしたいですね。!美容スキンケア・ダイエット・ヘアケア・目からウロコ2016.05.25軟水が内側から綺麗になれる美容液だった!セレブの夢中のピュアウォーターとは?今、セレブの間でピュアウォーターが注目されています。料理、洗濯やお風呂など、生活に欠かせない水ですが、その種類や質を考えて使うことは少ないですよね。ピュアウォーターとはどんな水なのか、その知られざ...美容アンチエイジング・スキンケア・女子力アップ!2018.04.11乾燥肌の症状って?インナードライ肌が気になるテカりの改善方法について乾燥肌に悩む人はとても多いですが、乾燥肌なのにTゾーンや顔の一部がテカるという方も、多いのではないでしょうか?その症状は、インナードライかもしれません。美容アイライナー・アイメイク・冬メイク2019.11.08冬の一押しアイカラー!ネイビーアイライナーの効果とは最近は様々なカラーのアイラインを出しているメーカーも多く、カラーアイラインが人気ですよね。アイメイクを少し変えるだけでも顔の印象がガラッと変わるくらい、アイメイクは重要です。手軽にツヤ肌メイクができるコスメとして大人気の“クッションファンデ”。美肌ケア・ツヤ肌・スキンケア2019.09.05化粧ノリは肌のキメで変わる!キメを整えるスキンケア方法とは肌の話をしていると「キメが整っている」「キメが乱れている」なんて言葉を聞くことがありますよね。ニュアンスは何となく理解できても、「キメって何?」という人もいるのではないでしょうか。肌キメについての...美容プチプラ・化粧品・コスメ2019.09.04プチプラとデパコス化粧品の成分の違いとは化粧品を買うとき、プチプラとデパコスのどちらを選んでいますか?リーズナブルなプチプラが好きな人もいれば、デパコスしか使わないという人もいますよね。金額は大きく差がありますが、その成分にどんな違いが...美容セルフネイル・トレンド・ネイルデザイン2019.09.04シェラックネイルの持ちはどれくらい?セルフネイルでも簡単!いいとこ取りの最新ネイルネイルサロン通いは予定が合わないと行けないし、時間もコストもかかります。セルフネイルは、ジェルだと手間がかかるし、ある程度の技術が必要です。