毎日作るのが面倒といった場合にはツナマヨご飯が楽でいい。使用する材料も、開封後であっても常温で保存できるので冷蔵庫に入れる必要もない。炊いたご飯の半分くらいを弁当箱に敷く。ツナ&マヨをご飯の上に絞り出す。ご飯全体を覆うようにスプーンでならす。ツナ&マヨの上に、残りのご飯を覆うようにのせる。ふりかけをかけて完成。梅しそ」でなくても良いが、これは食べる頃にいい具合にふやけて、おいしくなるのがいい。ツナ&マヨ」使ったほうが楽でいい。当日の朝にご飯を炊く所から始めてもいいが、朝が弱い人は、ご飯だけ前日の夜に炊いておき、朝は弁当に詰めるだけにするのもよい。ご飯さえ炊けていればいいので、前日に豆腐ぶっかけご飯(一人暮らしなら炊飯器はホットDEシュラン)を作るときに、ツナマヨご飯分も炊いてしまえば炊飯回数が一回で済む。深夜に小腹が空いた時に、良くやる手。豆腐の真ん中あたりをちょっと食べる。豆腐が大好きなので、良く豆腐を食べる。醤油かけるだけおいしいけど、塩だけでもおいしい塩豆腐。簡単に作れるし、材料費も大してかからない。RfromL.お問い合わせ。