FiLiP気づきのきっかけがたくさんのウェブマガジン。新しい価値観、新しい生き方の先駆者をご紹介。(さとうくみこ)10年以上前のこと。その頃の私はバリバリ働き、新しいことに次々と挑戦。周囲も羨む毎日を送っていた。実際には、身体はガチガチ、心は空虚。「私ひとりが頑張ってる」「誰も助けてくれない」出口の見えない暗闇をさまよい続けていた。手当たり次第、色々なワークに参加したけれど、何かが足りない。そんな時に出会ったのがファミリーコンステレーション。ファミリーコンステレーションは個人セッションとグループワークのどちらかで行うことができる。この時はグループで行なうものに参加。自分と家族や仕事、お金などとの関係を配置して認識する手法を使うものだ。「両親と自分役をやってくれる人(代理人)を選んでください」とファシリテーターが促し、ワークが始まった。私は参加者の中から家族の代理人をやってくれる人を選び出し、その人たちを自分の家族の関係に基づいて配置していった。代理人たちもファシリテーターの投げかけに反応し、立ち位置、距離を変えていく。その配置は、まるで星座のよう。それとともに、心の奥底にあったものが、つまびらかになっていく。「親が困っている」「助けなくては」「私がスーパーマンになって、親の重荷を引き受けるんだ!」そこには、そんな決意をしている幼い私がいた。「私、こんなことを本当に思ってたの?」「だけど、なぜかしっくりくる」...ワークを通じて私の思いがひもとかれていく。代理人を通して「子供のあなたが親を助けることなどできません」「自分を大きくしている限り、周りからのサポートは受け取れません」という言葉が届いた。愕然として、頭が真っ白になった。抱えていた問題の原因が、親への愛ゆえの行動と関係していたとは。それが、自分を苦しめていたのか...。ワークの中で、私は背負っていた親の重荷を親役となった代理人に返した。すると、親が親としての力を取り戻し、強く大きくなり、私は子供のサイズになったと感じた。私は親役となった代理人に「等身大の自分で生きる」と宣言した。それだけのことだけれど、心も身体も軽く、楽になった。「自分一人で頑張らなくていいんだ」そう思うと、周りからのサポートを受けられるようになった。親からの愛も徐々に感じられるようになり、娘として等身大で生きることを実感できるようになった。ワークを何度か受けた後、いつの間にか、暗闇は消え、私は光の世界にいた。「燃え尽きる一歩手前で救われた」。愛を受け取れる自分になっていた。ワークの凄さに魅了された私は、すぐさまトレーニングコースを受講。今ではファシリテーターとして、多くの人にこのワークを提供している。私のように、必要な人の元に届くことを心から願いながら。Usライブラリ気づきのきっかけがたくさんのウェブマガジン。