LESSON@OKACHIMACHIABOUT骨盤はカチカチ、子宮は冷え冷え、膣はカサカサ、おかげで女性機能を落とし、老化を早め、自律神経を乱している女子が大勢います。それらを根底から良くして機能UPしていくレッスンです。女性ホルモンを活性化し、自律神経が整い、生理痛がなくなり、歪みも取れますよ。レッスンはできれば最低3回は通って下さい。その通っている期間に変わってくる自分の女性機能を観察しながら、エクササイズを身に付け、自分で家でもできるようになって欲しいのです。健康で幸せな女性でいて欲しいのです。持ち物:動きやすいウェア*ヨガマット無料レンタルしますSCHEDULE3月15日残席24月19日5月17日6月21日7月26日(第4日曜日)8月23日(第4日曜日)9月20日10月18日11月15日12月13日(第2日曜日)*下のフォームでメッセージを送信され、24時間以内に三雅からの返信メールが届かない際は、何らかの事情でメッセージが届いていないと思われます。その際は改めて直接メールにてメッセージをください。お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。アトピー疾患に苦しみ、27歳の時に草津温泉にこもり湯治生活をする。自分自身を蘇らせることに全身全霊をかけ、やがてほとんど薬を使うことなく全てのアレルギー疾患を克服。ピラティス指導者協会認定マットコーチの資格を取り、通うのは月1回で良いパーソナルトレーニング指導をしている。現在、出版社KKベストセラーズのウェブサイト、Yahoo!ニュースにて『若々しく美しく」をテーマにしたコラム連載をしており、春に書籍化がされる。A体が硬くても大丈夫ですか?全く問題ありません。体が柔らかい方が病気や老化を助けるので、少しずつ柔らかくなるといいですね。初心者、運動が苦手でも大丈夫ですか?全く問題ありません。定員も限られていてトレーナーの目が行き届くため、その日のメンバーによってメニューを変えています。レッスン料はどのように支払えばいいですか?レッスン当日に直接トレーナーにお渡しください。会場には何時から入れますか?レッスン開始15分前よりお入り頂けます。参加者さんの声Yahoo!で拝見した三雅さんの連載に惹かれて、衝動的に申し込んだレッスンだったのですが、期待していた以上でした。三雅さんの言葉の1つ1つがとても響きました。普段まったく身体を動かしていないので、ついていけるか不安もありましたが、とても気持ちよかったです。久しぶりにぐっすり眠れた気がします。友人も行きたがっていたので、次は一緒に申し込もうと思います。今後ともどうぞよろしくお願い致します。40代女性)レッスンで教えて頂いた骨盤リセットを家でもやっていたら、その次の生理から生理痛がなくなり、中学生の時から30年も飲んでいた薬を飲まなくて済みました!びっくりです!さらにその次も生理痛がなく本当に嬉しいです!このままでは更年期障害も辛くなるのかと不安だったのですが、心が軽くなりました。今後も教えて頂いたことを続けていきたいと思います。40代女性)先日はレッスンをありがとうございました。教えて頂いた動作を翌日より実行しています。ゴルフボールで足裏ほぐし、足首回し、肩甲骨ほぐし三種を日々の生活に取り入れ、様子を見てみようと思っています。今年度の課題は身体の歪みをリセットする事なので、先日のレッスンは大変有意義でした。伺わせて頂きたいと思っています。40代女性)レッスンと同時に体の状態を見ていただき、ありがとうございました。三雅さんの分かりやすい説明に知識をプラスして教えていただき、とても納得しながら体を動かせました。体が整うのが実感できフワッと軽くなるのを感じました。メンタル面でのアドバイスもいただき、体が整うことで心も整い、良い方向へ向かいそうです。三雅さんの個人レッスンも受けたいと思いました。30代女性)昨日はありがとうございました。レッスンに参加できて、先生にお会いできてとても嬉しかったです。緊張していたのですが、先生の柔らかな雰囲気と笑顔、言葉にかなりほぐされました。レッスンも一つ一つの説明がとっても丁寧で、すごくイメージしやすかったです。昨日は久々にぐっすり眠れました。この1ヶ月間、今できることを頑張ってみます!また来月も宜しくお願いします。30代女性)初めてのグループレッスンでしたが、とても楽しかったです。ありがとうございました。1つ1つの動きの意味や効果を意識すると、とてもやりがいがありますね。体を動かすだけではもったいないな、と思いました。教えていただいたので、家でもやってみます。アドバイスいただいた呼吸や気ですが、ストレスがあると、知らないうちに呼吸が浅かったり体が力んでいたりするので、すぐに元に戻れるようにそのつど意識して習慣にしたいです。次回も楽しみにしています。cookies.承諾する詳しく見る。