16年01月08日:マイルやポイントを賢く貯めるマイルやポイントを賢く貯めるマイルやポイントを賢く貯めるこのメニューでは中日本高速道路のオフィシャルカードについてお届けしています。16年01月08日マイルやポイントを賢く貯めるブログ:16年01月08日モチベーションが低下している時って踏み台昇降などを最初から50回、100回やろうとすると、やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます。最初から「絶対80回やるぞ!」と意気込んでやっているわけではありません。「ちょっと7時寝坊しちゃったし、調子も良くないから今日は20回くらいしかできないかもしれないけどとりあえずやっておこう」そんな気持ちで初めて、やっているうちに「まだできるぞ!えーい80回やっちゃえ!」って感じで日々続けています。始める時はモチベーションが落ちていて当然です。そんな時に無理やり自分を奮い立たせようとするのはエネルギーが要ります。日々そんな風にエネルギーたっぷりに行動できるわけではありません。今まではこんな自分を見て「だからダイエットできないんだ...」と思っていました。次の日は「とりあえず」元のダイエット生活に戻す。大きな成功につながる原動力になると思っています。Reserved.サイトマップ。