・なで肩の改善!・逆三角形ボディの錯覚!・服を着込む時期だからこそ見せれる部位!.....これはあくまでも自分の主観です(笑)ここで肩の機能解剖の説明をいたします📔~三角筋~この筋肉は「三つの頭」から構成されており、最終地点で「一つ」にまとまる筋肉です。肩関節の・屈曲ー腕を上げる動き・進展ー腕を下ろす動き・外転ー脇を開く動き・外旋ー脇を閉じて肘を開く動き・(内転ー内旋)実は肩の動きで全て使う筋肉💪その中でも「三角筋の後部」を鍛えることで、バランス良く丸みのある肩が作れるのです!!️ベンチプレスは大胸筋が鍛えられると同時に、三角筋の前部が補助する形で働きます。