体脂肪を下げる食事!意外と知らないダイエットに効果のある食事のコツ、その他体脂肪を下げて痩せ体質になるための秘訣もご紹介!体脂肪を下げる食事!意外と知らないダイエットに効果のある食事のコツ、その他体脂肪を下げて痩せ体質になるための秘訣もご紹介!前回は、腹筋を割りたい方必見必読、腹筋が割れないほんとうの理由や、腹筋を割るためにするべきこと、ほか、腹筋を割るために効果的な運動などについてお話をしましたね。Women”前回は、体脂肪を下げるために効果的な運動についてお話しましたね。https://secure3.convio.net/加圧トレーニング・ピラティススタジオ「rinato」を経営し、現役のモデルや女優をクライアントにボディトレーニングの指導をするボディワーカー、森拓郎さん。その森さんの著書に「ダイエットは「運動1割、食事9割」」という本があります。価格:1,404円(税込、送料込)ですが、のちに森さん、ご自身のブログでこんな発言も!「本の中で書いてありますが、(本のタイトルを)”1:9”にしているのはキャッチーな数字だからというのは恥ずかしながらあるのですが...。先日ブログでも申し上げたように、ダイエットは食事10割です。