楽してませんか?|名古屋のマッサージ|隠れ家癒し空間ぬくもり口コミで評判のリラクゼーションマッサージ骨盤矯正,リラクゼーション,足つぼ,腰痛,肩こりなど、お気軽にご相談下さい。「ストレッチしているから、身体がやわらかいんです!」というう風に思っている事が多いかもしれません。待ってください!それは本当でしょうか?僕達身体のプロの目で見ると、必ずしも正しいとはいえないのです。人間は身体を動かす時、出来るだけ効率よく楽に動かそうとします。例をあげましょう!!1身体を前に倒す動き、前屈をする時にはポイントがあります。2膝をしっかり伸ばす。つま先を手前に起こし、上に向ける。外に開かないなど...。これが出来ていない方が意外と多いのです。人間の動きには代償動作と呼ばれる動きがあります。身体が硬い方は前屈をするのがきついので、膝を曲げてやったりしてうまく逃がしてごまかすんです。このように逃がしているとせっかくの運動がまったく効果が出ないといった事になるんですこの代償動作は他にもたくさんあります。次回ではそのほかの例についても書きたいと思います。サイトマップ名古屋でマッサージをお考えの方はお気軽にお問い合わせください。