実は女性に限らず、男女全体で増えているんです。仕事には出勤するので、”プチ引きこもり”と呼ばれています。人と会うのが面倒だったり、そもそも家から出ることすら面倒という人も。「せっかくの休みなんだから、ゆっくり寝ていたい」「自分の好きなことだけしていたい」などなど、理由は様々なようです。休みの日すべてを引きこもっているのは、精神的にも肉体的にも不健康です。そんな”プチ引きこもり”の方も、「このままではいけない!」と危機感を覚える女性が6割近くいるそうです。「仕事以外にやることがないなんて...」こうして気付いて外の世界に目を向けられれば、引きこもりから脱出できます。あなたは大丈夫ですか?家事に追われる『平日は仕事が忙しく、休日は家事に追われる』こんな方、多いようですね。確かに平日は仕事に追われ、家事がおろそかになってしまうことも...そうかと言って、せっかくの休日を家事に追われていたのでは、身も心も休まりません。休日を有意義に過ごすためにも、家事というものを根本的に見直してみてはいかがですか?一気にやるのは無理でしょうが、少しずつ家事を平日にシフトしていくという方法です。お洗濯は天気予報と相談しながら、この曜日。お掃除はこまめに分けて、この曜日にはここだけやる、など。休日まで溜め込むのはやめることです。お買い物はまとめて、休日が楽かもしれませんね。簡単に言っても、実践するのは困難かもしれませんが、ちょっとずつ改善していくことをおススメします。休日が楽しくなり、平日にもハリがでるかも。仕事を持ち帰るどうしても勤務日に捌ききれなかった仕事を、休日にまとめて片付けるという方いらっしゃいませんか?これはなんとしても、避けたいお話です。休日が仕事に化けてしまっています。仕事と休日の”オン・オフ”をはっきりさせましょう。仕事のペース配分をしっかりつけて、休日に持ち越さない工夫が必要です。突発的な仕事が飛び込んできたり。重要な仕事を任されてたりと、どうしても捌けない仕事が出てきてしまうということも...。毎週のように休日に仕事を持ち帰るようでは、明らかにオーバーワークを疑います。そんな状態が続くようであれば、仕事の量を検討してみる必要がありそうです。そのうち息切れしてしまい、心身共に疲れきってしまいますよ。ならないうちに、早めの対策を立てましょう。休日のために、平日の中で、効率よく仕事もこなせれば、仕事にもメリハリがつきますよ!よく読まれている記事♪30代独身女性の休日の過ごし方日頃お仕事で忙しい30代独身女性にとっては、休日のリフレッシュは欠かせません。ここでは、趣味と実益を兼ねた、休日をしっかり楽しく過ごせる具体例をご紹介しています。ストレス発散しながら女子力もアップできる、ステキな過ごし方をしてみませんか?お金をかけない素敵な休日お金をかけずに素敵な休日を過ごせるアイデアがいっぱい。お弁当持ってお出かけしたり、お部屋をスッキリお片づけしたり。気分転換できて女子力アップもうけあいです。働く女性にとって大切な休日を素敵に過ごすために、様々なアイデアを提案してみました。豪華な旅行や、気の合う友人と今人気の癒しスポットでリフレッシュしたり。”キャリアアップ”に向けた、各種スクールに通うのもあり!働く女性ならではの、”素敵な休日”をプランニングしましょう。