毎日19時前後に更新している毎日の食事記録ですが、今夜は遅くなってしまいました。野球を見ながらお酒を飲んで寝てしまっていました...。いやぁ今日は、お出かけして神社(「階段が長い」で検索して見つけた神社)の階段を登ったりして疲れていたんですよぉ...。夫も起こしてくれればいいのに、サッカー見てるし。体脂肪率:40%衝撃の体脂肪率40%です。今朝も脱水状態だったのでしょうか、それとも本当に体脂肪が増えたのでしょうか...。焦って、運動しようと、神社の階段を登りに行きましたけど。禁断のパンだけど...原材料が小麦粉、酵母、イチジク、塩だけというシンプルなパンです。・豆腐ステーキきのこソース・かぼちゃツナ煮のガーリックチーズ焼き写真ないですが、ミックスナッツと、チーズと、チューハイ2缶。・お出かけして神社の階段を上り下り今日は何点とれたかな?今日の分を計算してみたところ、55点でした。糖分はもう当分いいでしょう。明日からがんばります!明日は週のまとめもやりますね。応援のポチ励みになっています。ありがとうございました。寒天を食べるときは水分をとること。日々のダイエット記録こんにゃくや寒天を食べたせいか、おなかがつまって苦しいです。寒天を食べるときは、水分を意識してとるようにしなければいけないそうですよ。日々のダイエット記録ゆうべテレビで血圧の番組をやってて、チラチラッと見たけど、血圧って自分は低いと思っていても夜間や運動時にうんと上がっていることもあるみたいですね。運動するときに...記事を読むこれだからデブは。昨日は野球の展開がショックで、夜にアイスを食べてしまいました。なんでも言い訳にします、デブは。現実逃避していたら体重は増えるわお金はなくなるわ。晩酌グセから直していかないとな~間食は、必要だと思うけど、食べグセがついてしまいますね。次の記事デコルテのしつこいニキビが消えたんです【体の断捨離3週目の報告】ホームプロフィールさきこひきこもりがちなアラフィフ主婦。カメラ好きの夫と二人暮らしです。ただいま月曜断食に挑戦中です。]ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますTOPHOME。