【医師が解説】2019年9月現在、まだ本格的な流行開始は報告されていないインフルエンザ。散発的には見られており、現在は沖縄で流行しているようです。インフルエンザは規模の差はあれ毎年流行しますので、適切な予防が大切です。インフルエンザの予防法と治療法で知っておくべき基礎知識を解説します。家庭の医学ガイドインフルエンザの症状・有効な予防法インフルエンザシーズンが到来。マスクやうがい、手洗い、十分な睡眠など、自分にできる予防法で対策しましょう11月頃、急に寒くなってくる頃に気になり始めるインフルエンザ。2019年も例年並みか少し早めに流行し始めると予測されています。インフルエンザウイルスが原因で起こります。非常に感染力が強く、1人が感染すると回りの3人に感染させてしまうと言われています。インフルエンザウイルスは遺伝子の変化が多いため、以前の抗体だけでは対応できません。そのため、一度罹ったから大丈夫ではなく、何度も罹ってしまうのです。インフルエンザウイルスはツバや痰などによって主に人から人に感染するので、感染経路を考えると、身近な対策が可能です。冬場は乾燥するために、ツバや痰が小さくなりやすく、飛散する距離が長くなり、感染する範囲が広くなることも考慮し、マスクや咳エチケットを守る等の感染拡大予防を心がけることが大切です。規則正しい生活、バランスのよい食事、十分な睡眠で免疫力を高めることも重要です。感染経路を遮断する意味で、以下の点も意識することが大事です。身の回りのものにウイルスが付着している可能性があるので、手洗い、特に食事前の手洗いは大切です。咳を科学する-その咳、大丈夫?危険!-インフルエンザに対してはまずは予防が大事と言えます。毎年インフルエンザシーズンになる前には、予防接種を受けるか受けないかで迷われる方も少なくないようです。インフルエンザにはワクチンで予防する2つの方法があります。日本で現在使用できる不活化ワクチン(承認済み。