40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2018-06-166月も折り返し。Hatebuおはようございます。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか。わたくしも日々頑張っております。6月もちょうど折り返し。目標の確認を含め、途中経過のご報告。6月は目標体重が66kg。スタート時が69kg体重は日々上下しましたが、6月15日。トレーニング後は68kg。6月スタートからちょうど1kgマイナス。6月の目標が66kgだから後、マイナス2kg。前半半月でマイナス1kgだったのに後半半月でマイナス2kgっていけるのか?ただ結果はどうかわかりませんが、やるしかないですね。新たに糖質制限も始めようと思います。今いろいろ勉強中です。備忘録として記事に書きたいと思います。事で今日は土曜ですが仕事です。今日も1日頑張りましょう!よろしければお願いします。08:306月も折り返し。Tweet関連記事2018-06-24昨日のトレーニングはダンベルでねおはようございます。