カサンドラとアスペルガー夫婦ブログ!セロトニンや転職とかの悩みもスマートフォン用の表示で見るカサンドラとアスペルガー夫婦ブログ!セロトニンや転職とかの悩みもカサンドラ症候群の夫とアスペルガー症候群の妻が日々奮闘する夫婦のブログです。片方がアスペだと片方が精神的に弱ってしまう事が多いのですが、我が家も夫は少しうつ病気味。そんな夫をしっかり支えながら夫婦で頑張るアスペ主婦とカサンドラ夫の毎日を書いています。自閉症スペクトラムやカサンドラの鬱病にはセロトニンが足りないという事から、仕事が続かない発達障害の転職などについても書いています。2017-02-15アスペルガーの私が試して良かったセロトニンサプリアスペルガーやカサンドラはセロトニンがポイントアスペルガーの私はかなりのセロトニンサプリを試してきました。これと言ったサプリって見つからないんですよね(汗)うつ病やパニック障害、過呼吸や統合失調症など、様々な精神疾患を患っている人はアスペルガーでなくても現代なら多くの人が患っている病です。これら全てがセロトニン不足が原因になっている事が多いのですが、少しでも自分に合った物がないか?をずっと探し続けていたのです。自閉症スペクトラムやADHDなどの発達障害の人は何せこだわりが強いんですよね。納得出来る物が見つかりにくいのかもしれません。私がサプリを探そうと思った一番の理由は減薬でした。精神科で出される薬は効いているとは思うのですが、あまり増えるのはやっぱり避けたいですよね。薬を減らした分を補えるような物を探していたのです。「薬を飲まなくなれるようなのがあればいいな!」ちょっと厚かましいかもしれませんが、そんな思いも実はあったのです。見つけた本当に変化を感じたサプリストレスをなくすにはセロトニンを増やすセロトニンを増やすにはトリプトファンを取り入れるトリプトファンと合わせてビタミンB6まずはこれらが含まれている事が大前提です。サプリによっては薬と併せて飲んではいけない成分が入っている場合があるので、薬と併用出来る事。一点、毎日飲むものだから天然成分で出来ている安心出来る物。こだわっているように見えるかもしれませんが、どれも外せない必須項目なんですよね。最後に、自分の体で変化を感じられる事。これら全てをクリア出来なければ意味がありません。参加グループ家族ライフスタイル健康スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。