T-NOTEホームグッズ話題サイトマップ運営者情報お問い合わせ誰かに話したいことを書いてみるノートなブログ。>首の牽引を自宅でできるグッズの使い方と注意点【やりすぎ禁物】4年くらい前の話ですが、頚椎ヘルニアって言われました。なんか左肩から腕にかけてしびれるようになって整形外科に行ったんですよ。レントゲンとかMRIとか撮った結果そう言われました。そのまま通って治療することになったわけですが、まぁ混んでるんですよ。待って首を機械で牽引して、低周波みたいな電気刺激を肩・首にかけられて、あとは体操。肩をぐるぐる回したり。めんどくさくなっちゃって3日で行かなくなりました。めんどくさいのももちろんですけど、そもそもそんな時間無いってのもありますし。(同症状で整形外科に通っているみなさんは時間作ってちゃんと行ってくださいね。)しばらくだましだまし生活してきたんですが、最近また首・肩が痛い。肩が痛いのは四十肩ってやつかもしれませんが。?でもね、また首・肩の調子が悪くなって思ったわけですよ。以前使ってたアレがあったじゃないかと。整形外科でやられてたあの首の牽引、あれ家で牽引できないかな?って思って買ったアレが。なんでも「家でできないかな?」って考えるのはめんどくさがりやの定番思考。スポンサーリンク牽引グッズその以前使ってた「アレ」ですが、実は壊れちゃた、というか破れちゃったんですよね。2回目購入!その「アレ」っていうのはこれのことです。これは空気入れてない状態。空気を入れるとこうなります。空気をシュコシュコ入れて首を持ち上げるわけ。ネックストレッチャーです。実際どうなの?実際使ってみて思うことはこれで頚椎ヘルニアが治るなんで過剰な期待は絶対禁物です。素人が自分でやるんですから整形外科の牽引の代わりにってのは無理があります。専門家がそばにいないと正直どこまでやっていいのかもわからないですし。そんなことはわかってるんですが、僕は結構これ使ってます。長時間パソコンを使ってたりした時に結構いいんです!僕のパソコンはノートパソコンなので視線が下向きになっちゃうんですよ。すると当然首も下向きに。長くこの状態でいるとかなりツライ。いう時にこれで牽引!これ自動的に首が上に向くので結構気持ちいいです。調子に乗って牽引しすぎちゃダメです。牽引するというよりは首のサポーター的な感覚で使ってます。