人生100年時代おすすめグッズその他サイトマップお問い合わせプライバシーポリシーホームおすすめグッズ体力の衰えを何とかしたい、中高年向け元気サプリメント特集スポンサーリンクおすすめグッズ2019.10.24中高年が元気になるサプリメント特集です。中高年になると身体の悩みとして「体力の衰え」があります。年齢とともに体力が衰えると自信がなくなり、何をするにも「やる気」が起きません。20歳の頃は、体力に自信がありました。田舎の農家育ちで、小さい頃から農業を手伝ってました。収穫した作物をトラックへ運ぶ労働は体力勝負でした。高校生の頃は、秋の収穫時期に、一袋重さ30キロの作物を50袋運搬してました。中学と高校は自転車通学で山をひとつ越えてました。バレーボール部に所属してました。普通の人には負けない筋力と体力でした。ところが40歳を過ぎた頃から、体力が衰えてきました。最初に感じたことは、少し疲れやすくなって、回復が遅くなったことでした。20代のときは、徹夜で遊んでも翌日にぐっすり寝れば回復しました。40歳を過ぎた頃は、徹夜をすると、その後1週間は調子が悪くなり、だるさが抜けなくなりました。徹夜をしようと思う気力も少なくなりました。50歳を過ぎたあたりで、五十肩になりました。右肩が痛くなり電車の吊り革も掴まれません。疲れやすくなり、何をしても長続きしません。身体の痛みで集中力もなくなりました。夜も9時には眠ってしまいます。身体からパワーがなくなりました。人生100年時代と言われますが、すでに50歳で体力の限界を超えた感じです。体力か衰えると、一緒に気力も衰えます。好きな趣味を楽しむこともできなくなり、モチベーションもなくなりました。昔(1990年頃)は、筋肉を鍛えるのは25歳までと言われてました。25歳を過ぎて筋肉を鍛えても、ほとんど効果なしと言われてました。現在(2019年)は、年齢に関係なく筋トレは有効と言われてます。筋肉を増大させる研究も時代と共に進化してます。中高年になると、筋トレをやる気が起きません。そんなときは、やる気の出るサプリがおすすめです。スポンサーリンクおすすめのサプリメント中高年になっても、やる気の出るサプリです。若い自分を取り戻しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人生100年時代おすすめグッズその他サイトマップお問い合わせプライバシーポリシーサイト内検索スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。