ユーブロックは1粒で24時間効果があり、飲むと目のかゆみなどのアレルギー症状が出ないので効果を実感している。「ビタミンCは夏は日焼け対策で、冬は疲れた時や風邪予防にもなるので1年中摂取する。食前に飲むと吸収率が良いし、風邪も引きにくく肌の調子も良い。いう水素を発生させるサプリメントを愛用。レッドタブレットを飲んでいる。去年はこのサプリと日焼け止めで、まったく日焼けせずにすんだ。ビタミンCも毎日必ず飲む。1度にたくさん飲んでも意味がないので、何回かにわけてこまめに飲む。「肌のために野菜たっぷりの自炊をする。スキンケアは保湿重視。保湿力の高いコスメを愛用するだけでなく、炭酸スプレーで浸透力をアップさせる。炭酸スプレーをするだけで、しっとり感が全然違う。「肌に良いと聞いてお肉やタンパク質を食べるようになった。「頭のてっぺんから爪先までしっかりUVカットして、サプリメントで内側からケアする。日傘もさして完全防備。「スキンケアは季節ごとに替える。スキンケアの中で、一番重視しているUVケアだけは一年中必要。老化の8割は紫外線が原因。春から夏にかけては紫外線量が多くなるので、全身日焼け止めを塗る。外出時は日傘をさすことも。美白ケアもするが、UVケアをしなかったら台無し。「肌のためにしていることはインナーケア。ニキビがたくさん出てしまった時にジュースクレンズをしたり、酵素ドリンクを飲むようになって、肌がみるみる落ち着いてくすみも出にくくなった。デュアルコンセントレートを使う。なんとなく現れる肌の不調が落ち着く。肌が再生される実感がすごい。ウォッシュクレンジングも愛用。「身体の乾燥がひどい時はヴァセリンをたっぷり塗った上から、蒸しタオルを巻いてしばらくパックする。