2017年1月28日メンタルトレーニング今回の記事は、野球とIMトレーニングについて書きたいと思います。IMトレーニングの効果は、野球の場合どのように表れるのか・・・。前の現象に意識を向けて予測し続ける力。向上に伴い、情報取得から動作の選択までの時間が短縮される。・バッティング・・・ボールとスイングを合わせるタイミングの精度が上がる。上記のような効果が期待できますが、実は私が野球をやっている方からの相談で、IMトレーニングを一番活用していて、効果もわかりやすく表れているのがイップスの改善です。イップスは、簡単に言うと自分の動きに意識を向けすぎている状態で、相手への配球や自分がどんなボールを投げたいのかが、具体的に意識できていない状態です。本当に集中している状態だとイップスにはならないのですが、IMトレーニングではその集中という感覚を身に付けることができます。そのため、IMトレーニングで集中力を鍛え、その上でイップス改善のためのノウハウを得て連取をすれば、IMトレーニングをしない場合よりも良い改善傾向が表れることが多かったのです。野球のレベルアップにも、是非IMトレーニングを取り入れてもらえればと思っています。===============================================【メンタル強化のための情報配信】ブログとFacebookページで、メンタルを強化するために必要な情報を配信しています。何をどうすればいいのかわからない方が多いと思いますが、情報を得ることで強化の方向性が見えてきます。私が配信している情報を読んで、メンタル強化に取り組んでみて下さい。スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)シェア電話お問合わせTOPへ。