≫快調グリーンムージーのレシピ@便秘・むくみ改善したい人向け快調グリーンムージーのレシピ@便秘・むくみ改善したい人向けこちらのページでは便秘で悩む女性におすすめの快調グリーンスムージーのレシピを紹介します。朝になかなかウンチが出なくて悩んでいる方や、むくみで悩んでいる方にはおすすめのレシピですので、ご参考になれば嬉しいです。使用する材料は次の通りです。バナナ...1本(長いバナナの場合は半分でOK)チンゲン菜...2枚ニンジン...1cm分ブロッコリー...3枝分グレープフルーツジュース...100ccまず、バナナは一口大に切ります。同じようにチンゲン菜も一口大に切ります。にんじんはみじん切りにしておくと、舌触りが良く美味しくなりますので、小さめに刻んでおきましょう。ブロッコリーは茹でて柔らかくしておきます。あとは材料をミキサーに入れて、氷3~4個入れて、混ぜ合わせます。それだけで出来上がりです。あとはカップに入れ替えて飲むだけ。アレンジポイントとしてですが、ここにプラムやブルーベリーを入れてもサッパリ感が増して美味しくなりますよ。バナナのもったり感が苦手な方には、それらのベリー系フルーツを入れた方が、良いかもしれませんね^^バナナとグレープフルーツジュースがベースなので、見た目はチンゲン菜のグリーンが目立つのですが、癖がなくほのかな甘みと爽やかさがあって飲みやすいスムージーです。このグリーンスムージーを飲んで実感している変化バナナには利用作用のあるカリウムがたくさん含まれています。飲み続けることで体のむくみがなくなったように感じます。それまでは朝起きるとすでに足が重い感じでしたが、飲み始めて1週間くらいしたら、1日中体が軽くてスッキリしました。したら、バナナ以外のチンゲン菜やブロッコリーが良いように働いてくれたのかもしれません。野菜やフルーツが少ない品目ですが、葉物、フルーツ、根菜など入っているので、お腹がスッキリして、便秘の解消に役立ちました。自然と朝にトイレに行きたくなるので、体にも優しいスムージーです。あとは、お腹がスッキリするのと関係があると思いますが、お肌もきめが細かくなったように感じます。荒れたり、クスミが気になっていましたが、液体で栄養を摂ると吸収率も良くなっているんだと思います。【Check!】グリーンスムージーの評価ランキング人気のグリーンスムージーを通販購入して、コスパ・腹持ち・美味しさなどの各種項目を評価してランキングにしました。ガチレビュー1位のスムージーがどれかを知りたい方はチェック!【人気の記事】粉末スムージーを飲み比べてみました!評判の高い粉末スムージーを取り寄せて飲み比べてみました。自分にぴったりのグリーンスムージーを知りたい方は、こちらをチェック!おすすめのスムージーはコレ!200種類もの素材が配合されているのに、1杯100円以下で飲める『ミネラル酵素グリーンスムージー』。当サイト最高評価の商品です。通販スムージー評価ランキング通販グリーンで買えるグリーンスムージーを詳しく評価して、ランキングに。投稿しました自宅スムージーレシピ「4ヶ月のダイエットの結果、コンプレックスがなくなってイケメン近づきました。投稿しました人気スムージーを徹底比較!人気の粉末グリーンスムージーを飲み比べて、徹底比較。驚きの効果!【スマホ充電ダイエット】人の役に立ちながら痩せる方法とは4ヶ月のダイエットの結果、コンプレックスがなくなってイケメン近づきました。