言うのを忘れていたが、某ブログによるとSST先輩は元SST先輩になった模様。なると、偉大な彼の名にちなんでつけられたSSTというメニューの名前も元SSTとなり、新たな名前を早急に考案しなければならない。そこで、新たな名前として"TKM"を提案したいと思います。”体感的にはけっこうきついメニュー”の略というのは表向きの話で、本当はタクミの略。以上、平成とともに過ぎ去るべき下らない話でした。本日は30分テンポの後、FTP強度で20分×1、10分×1のメニュー。岩見もようやく追加でき、5人で行う。全体としてのことはおそらく福原さんが伝えてくれると思うので個人としての反省。Ave242Wいつもより一人多いということもあってAPを10Wほど低くできた。体感的にも後ろについているときにしっかり軽く回せていたと思う。Ave306W先頭は360Wを目安に。このセットから雨が降り出し、サイコンの画面がよく見えなくてなかなか苦労したが、なんとかペースは落としていなかったと思う。最後まで三人は残す予定だったが16分ごろから二人になってしまった。この時福原1分木田10秒くらいの配分だったので十分休めるはずだったが、後ろについたときうまく休めなくて結局先頭に出ても役立たずになっていた。この強度になるとテンポの時のように軽く回せず、後ろでもガシガシ踏んでいる感覚がある。限界になるまえにいかに休むかが大事。Ave311Wタイムがかなり遅くなっているのが気になるところ。