2019.02.04腰が痛い、腰痛が思いなど腰痛に関する悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?その場合の多くは病院や整骨院や治療院などで毎月何千円も出して症状を軽くしたいと思い通いますよね。今回は、腰が痛い治し方!腰痛は足裏のツボをマッサージすればすっかり解消したお話しです。腰痛で月に数度、整骨院や治療院へ私は若いころから肩こりや腰痛がひどく、とくに疲れると、すぐに腰が痛くなっていました。整骨院では、頸椎(背骨の首の部分)がずれているためだろう、といわれました。体に負担がかかると、頸椎のズレが腰痛を起こすそうなのです。それからは無理をしないように気をつけていたのですが、重い荷物を持ち上げた拍子にギックリ腰になったり、体力をつけようと散歩を始めたらかえって腰やひざが痛くなったりと、体を動かすだけであちこちに痛みが出るようになってしまいました。そのため、月に何度もマッサージや針治療に通わなくてはならないほどでした。そんなとき、昨年の12月TVで「足裏のツボマッサージ」の特集を見たのです。家の中で手軽にできるものならと、さっそくTVでやっていた反射区(体の各器官と対応したゾーン)の図と自分の足の裏を見比べながら、足裏ツボのマッサージを試してみることにしました。スポンサーリンク足裏のツボマッサージとはまず最初に、土ふまずにある腎臓(じんぞう)輸尿管(ゆにょうかん)膀胱(ぼうこう)と、足の内側面にある尿道の各反射区(図の22~24、51)からマッサージを始めます。あとは、つま先から指のまわり、足の外側面、内側面へと進み、さらに足の甲、ふくらはぎ、ひざへと上がって、最後にまた22~24、51に戻ります。左足から始めて右足も同様にやり、両足で約15分かけてマッサージしました。スポンサーリンク私は専用の棒や電動ローラーといった特別な道具は使わず、手の指でマッサージしました。土ふまずのところをマッサージするととくに痛かったのですが、マッサージしているうちにだんだん痛みが心地よさに変わっていきました。両足をマッサージし終えたときには、なんだか体が軽くなったような気がしたのです。気のせいか、腰の痛みもだいぶらくになったように思いました。足裏のツボマッサージにもずいぶんと慣れ、反射区の位置がだいたいわかるようになってからは、入浴時に湯ぶねの中で足の裏をマッサージするようにしました。頸部、僧坊筋(そうぼうきん)の各反射区(図の7、11)は念入りにマッサージしました。足裏ツボのマッサージ効果ってこうして、毎日足裏をマッサージ始めて2~3日たったころ、腰痛はすっかり消えました。おかげさまで、月に何度も通っていたマッサージも不要になりました。階段の昇り降りも苦にならず、足どりも軽やかになったように思います。体を動かすことが、とても楽しく感じるようになったのです。腰が痛くても、自分で腰をマッサージすることはできませんが、足の裏なら自分でいつでもマッサージできるので、とても便利てす。腰に関する痛みは生活に大きな支障を与えてしまいます。そんな腰に関する痛みは早...body-protect.com2017.10.16体調もよく、本当に喜んでいます。命エネルギーが不足した状態)の症状です。加えて、湿気の多い季節に痛んだとしたら湿熱(しつねつ)(体の熱により湿気となった体内の水分)も関係しているでしょう。気虚(ききょ)や湿熱(しつねつ)による腰痛は、足の裏のツボをマッサージすると同時に、気を補う作用のあるニンジンやゴボウを食べることと、ミカンの皮をカラカラに干した陳皮(ちんぴ)をせん煎じて飲むことをおすすめします。入浴中は血液の循環がよくなるので、足裏のツボマッサージをするには最適です。何をするにも体が資本!体に取り入れるもの・体に良いとされる情報を発信するサイトbody-protect.com足裏マッサージで頭痛・肩こり・腰痛・病気を予防できる効果と注意点こんにちは。足の裏をマッサージするだけでさまざまな病気退治...body-protect.com2016.08.06仕上げに飲む白湯は、ミネラルウオーターでもかまわないでしょう。当時は分からなかったのですが後で、気になったことが一点あります。整骨院で、「頸椎のズレが腰痛を引き起こしている」と指摘されましたが、頸椎のズレが、直接腰痛に結びつくことは、医学的に考えられないと思います。昔は牛乳が嫌いだった「perokun」です。今回は、腰痛を改善した最高のカルシウム摂取とは「酢」+「煮干し」だった!というお話しです。しいたけはボチボチ好きな「perokun」です。しいたけはコレステロールや血圧の低下、また免疫機能を増強し風邪や癌(ガン)を退治する効力が強いのです。今回は、そんな「しいたけ」についてです。老眼や近視、視力低下など改善したいものです。今回は、人参ジュースを飲んだら視力0.5が1.0に回復して、老眼や視力低下の改善に役立つと話す、主婦の方の体験談を紹介します。健康・からだ喘息・咳止めにスパイラルテープが評判!予防と対策のテープの貼り方ぜんそくの患者さんは、発作さえなければ、ほとんど普通の生活を送れます。いうより、外見的には健康な人以上に健康そうに見えることも珍しくありません。...健康・からだ白髪を減らすには髪の毛カラーよりアロエを頭に塗ったら黒い髪の毛が!アロエが美肌や髪の毛にも効果があることを知っていますか?私はニキビ・吹き出物の予防にアロエを使っている「perokun」です。今回は、白髪を減らすには髪の毛カラーよりアロエ軟膏(しぼり汁)をを頭に塗ったら2ヵ月で白髪の中から黒い髪の毛が生えると話す、同級生の主婦の体験談をご紹介します。健康・からだあかすりがアトピー性のかゆみを抑えストレスも解消して爽快!肌が綺麗になり美容にも良いといわれているあかすり。今回は、週に2回の自宅でのあかすりがアトピー性のかゆみを抑えストレスも解消して爽快になるという38歳女性の体験と、お酒も運動も苦手な友人のストレス解消法は、月に一度のあかすり美容術という27歳女性の体験談をご紹介します。ジャーナリスト自分の体調不良や友人・身内の病気などがきっかけで健康体になる成功体験談を収集しています。ジャーナリスト自分の体調不良や友人・身内の病気などがきっかけで健康体になる成功体験談を収集しています。@Masa17Popo人気ブログランキング人気記事あかすりを自宅で一人でできる方法!肌をきれいに素敵な女性へ2018.08.052019.03.01あかすりタオルの使い方と選び方!自宅ケアで肌をツルツルの美肌に2018.08.052019.03.01がん予防に野菜スープを飲んだら健康になり白髪が黒くなった!2017.02.152019.02.22「スキンケア」ではなく皮膚が損傷する「スキンテア」ご存知ですか?2017.05.282019.02.22酢卵の効能と効果とは?糖尿病や高血圧に抜群!ボケや骨粗鬆症も予防2017.09.252019.04.10サイト。