お家ハロウィン投稿日:2017-11-03ハロウィンはイベントとして年々、盛り上がっていますね。今年も各地でイベント、パーティが開かれ、ハロウィン関連グッズやスイーツ、料理もたくさん販売されていました。ハロウィン!何か楽しまないと〜と思うようになったのはいつからでしょう?日本に馴染みのイベントになりましたね。栄養価が高く、免疫力をアップさせてくれる万能野菜であることを書きました。美容と健康に効果的なのでたくさん食べたい野菜なので、ずっと作りたかった『かぼちゃ丸ごとグラタン』にチャレンジしました。『かぼちゃ丸ごとグラタン』とはかぼちゃを器にして作るグラタン。かぼちゃ好きにはたまらないかぼちゃがたらふく食べれるグラタン!かぼちゃの中身をくり抜き、くり抜いたかぼちゃの穴に、中身とその他の具を入れて、丸ごとかぼちゃをいただきます。4分~2かぼちゃの上から4分の1くらいのところに包丁を入れてゆっくりカット3中身をスプーンで取り出し、ボールなどに入れておく*種は捨てる4フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、ベーコン、キノコ類を炒める*ナス、パプリカなどを入れても合います。粉っぽさがなくなるまで炒める6粉っぽさがなくなったら牛乳を入れ、ダマにならないようよく混ぜる7塩コショウで味を調え、くり抜いたかぼちゃを入れ混ぜながら炒める8味見をして、塩気が足りなければ塩コショウをもう一度9炒めた具をくり抜いたかぼちゃの器に入れる10チーズをのせ、トースターかオーブンで焦げ目が付いたら完成まとめかぼちゃのホクホク感と甘さがおいしくてたくさん食べれます。栄養価の高い野菜だから少しくらい食べすぎてもOK!器ごと食べれるのでインパクトも大!パーティ料理として喜ばれます。大人もお子様もおいしく食べれる一品。以外と簡単にできて、おいしくて満足度大なので、作ってみては。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。香りで癒されるハーブティー。一息つくときには飲みたくなります。アク抜きしておいしく頂く方法そろそろタケノコを店頭で見かけるようになりました。春から初夏が旬のタケノコ。...アロマの香りにつつまれる暮らし自然療法とは香りがあるとその場の空気が変わることを感じます。リフレッシュしたり、やる気がでたり。変えることでセルフケア。睡眠は、心身の健康を維持するために必要不可欠。紫外線量の強さは?暖かくなってきていよいよ春がやってきますね。外で楽しむことが増えてきますね。