【公式】ヨガスタジオgoriyoga-ゴリヨガ-|プログラム:ホイールヨガ|神戸・三宮|JR三ノ宮駅近ゴリヨガのホイールヨガご紹介ページです。ホイールヨガ「ヨガホイール」という円形の道具を使い様々なポーズを実施していきます。硬くなりやすい体の前面の柔軟性を引き出す事を主に、脚の裏側の柔軟性を高めたり、腰回りの緊張を解きほぐし、後屈を深める事が出来ます。ホイールを使用してポーズをとる事により、体幹力の向上の効果もあります。通常のヨガクラスでは難易度の高いとされているポーズもヨガホイールを使用する事によりチャレンジ可能となります。初心者の方や、ヨガホイールの正しい使い方を理解したい人にオススメのクラス。円形の道具「ヨガホイール」を使ってヨガの基礎的なポーズをとっていくクラスです。ストレスやスマホやPCを使うことにより前傾になりがちな現代、ホイールで前面を伸ばす事により、胸が開き呼吸を深める効果があります。前のめりで内側に肩が入りやすい人の姿勢を改善することも出来、また背面を伸ばすことにより、肩こりや腰痛の改善になります。バランス感覚も養われ、体幹を鍛えるのにも効果的です。運動量&難易度ダイナミックに動いていくのが大好きな方にオススメのクラス。ホイール1でポーズが安定してきた方、少し物足りなさを感じてきた方にもオススメ。難易度の高いポーズにも積極的にトライしていくチャレンジングのクラスです。ホイールとの一体感を感じ、ポーズの完成度にとらわれることなくダイナミックにクラスを楽しんでみてください!体験当日入会が断然お得!サービス・持ち物でご用意しております。体験レッスンを受けられる方、会員の方、ゴリヨガで受講される全ての方にご利用いただけます。持ち込みもOK!※スタジオでのマットの保管はしておりません。レッスンで必要な道具もご用意しております。レッスン後にゆっくりメイク直し!お出かけ前でも気軽に参加できます。ヨガや哲学に関する書籍など幅広く揃えております。体験レッスンを受けられる方、会員の方、ゴリヨガで受講される全ての方に必要な持ち物です。生地の柔らかい伸縮性のあるものがオススメ!レッスンではTシャツやズボンの裾がめくれ上がることがあります。気になる方はズボンの中に入る長さのTシャツや足首にフィットしたレギンスなどがおススメです。レッスン中の汗を拭えるフェイスタオルがオススメ!ヨガマットの上に汗が落ち滑ることがあります。気になる方はヨガマットの上に敷くヨガラグやバスタオルなどをお持ちいただくのがおススメです。ロングヘアーの方は髪をまとめるヘアゴムをお持ちください。足を保護するため、必ず持参してください。ヨガ、エアリアルヨガ、ホイールヨガ、ピラティス、ボディコンディショニは素足で行うためソックスなどは不要です。方/体験はじめての方も安心して通えるスタジオをご紹介します。詳しくはこちら料金ご自分のライフスタイルに合わせて選べるゴリヨガの料金システムをご紹介します。皆さまからのご質問にお答えしております。10:00-18:00(日・祝除く)お問い合わせはこちら24時間受付!※返信は営業時間内とさせて頂いております。