講座などで、お伝えしたいと思っていたのですが今日、ちょっと気になったのでここでも簡単にひとつだけ、シェアします。朝起きたら、エネルギーワークをします。エネルギー体を肉体に戻すワークです。簡単なのは、瞑想です。ええぇぇ、朝からんなことやってられない!と思いますよね。朝5分で大丈夫ですので、試してください。自分のエネルギー体を、身体におさめるために、センタリングします。7つのチャクラをイメージしてください。自分のエネルギー体を「からだ」におさめてゆきます。「目の覚めたような感覚」になるようにしてください。できれば、このあとアファメーションをして、プロテクションをして、とできることはやったほうがいいのですが、とりあえず、エネルギー体はしっかり戻してから外出しましょう。