音楽療法の治療目的ツイート「ストレスの意外な発散法」をご紹介します。あなたは、最近ちゃんと泣いていますか。忙しい時やバタバタしてる時はついつい自分の感情に寄り添うことを忘れたり、後回しにしがちですよね。そんな時こそ、休養やストレスの発散で自分を大切にすることが必要なんです。カラダは休ませることで大切にすることができますが、ココロに溜まったストレスは意識して発散させてあげないとならないのです。ココロのストレス発散ココロのストレス発散に「積極的に涙を流す」ということもひとつの方法なのでご紹介したいと思います。「泣いた後はスッキリした」という体験をされた方もいらっしゃると思います。涙を流す具体的な方法は、ご自分のお好きなもので結構です。感動的な映画を見る感動的な本を読む昔の写真を見返す手紙を読み返すなどなどありますね。「音楽を聴く」という方法です。「シンドラーのリスト」のメインテーマです。この曲は、ヴァイオリンの音色や短調の曲調が、哀愁感を出しており、なんとも物悲しいメロディーが感情の細かい部分にぴったり寄り添ってくる感じがします。よろしければ試してみてくださいね。実は自分を癒したり、ストレスを発散させたりするために音楽を使うことも、音楽療法なんです。目的を持って音楽を活用し、その効果を自分自身で体感してみることも音楽療法の勉強です。合わせて読みたい記事あの曲は、なぜ運動会にぴったりなのか?2013年11月の「音楽療法セラピスト養成講座」の日程が発表されました。2018年、明けましておめでとうございます。現場で使える実践的な内容です。全部で10講座ありますが専門学校や大学のように毎週通ったりする必要はありません!今の仕事を続けながらあなたにとって必要な講座だけを選択して受講することも出来ます。全講座を受講していただくことも出来ます。音楽療法セラピス養成講座の詳細はこちらをクリック最近の投稿2020年5月の音楽療法セラピスト®養成講座の日程が決まりました。音楽レクのページを監修しました。「みんなの音楽」を2013年〜2016年まで監修させていただきました。