活動報告このページは、ぽーと会の活動報告専用です。詳しくはホームページ(www.portkaisandiego.com)をご覧下さい。2019体の内・外環境を整えるために、今すぐ私たちに出来ること4月のぽーと会は、統合医療医のパーネルみき先生をお招きし、「セルフケア」について様々な角度から学ぶセミナーを開催しました。「人間は“生きた開放系のシステム”であり、健康維持のためには水、空気、土壌、フードチェーン、人間同士の繋がりが必要で、人間は決して自然界の中で孤立した固体ではないこと」、そして「健康を司るファクターのうち、セルフケアによってコントロールできる部分は、健康全体の大部分であること」、「遺伝子については、私たちにとって必ずしも成す術の無いものではなく、食事、運動、ストレスケアでその遺伝子のオン・オフが大いに切り替わること」、を学びました。グセの書き換え、など身近にできる事を医学的なエビデンスに基づいて学びました。感情グセが健康に与える影響は甚大で、Self-Compassion(自己慈愛心)という「不安や失敗も含めて自己批判的ではない優しい気持ち」で自分のあるがままを受け止め、他人への共感力を高め、マインドフルに今に集中する習得可能なスキルを鍛え、日々に起こる様々な物事を受け止める練習をすることで、より効果的なセルフケアにつながる事も学びました。限らず患者さんにとって最適な治療を取り入れながら、患者さん自身がトータルのトキシンロード(健康を脅かす因子)を減らして治癒への道を歩まれることを、セルフケアを含めてコラボレーションしながらサポートする医療だとのこと。Physicianです。次第にMind-Body-Spiritを包括した本当の治癒とは何か?と問うようになり、7年前から統合医療の勉強を始め、現在はサクラメントにある全米で二番目に大きな統合医療のコンサルテーション専門チームで仕事をされています。Healing)「人生100年時代」というキャッチフレーズがあちらこちらで聞かれるようになった現代において、誰もが「健康に長生きできる」ことを願っています。みき先生から伺いたいと切に願い、このセミナーが実現しました。みき先生のご経験や知識をシェアしてくださいましたこと、心から御礼申し上げます。