40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。Hatebuおはようございます。さとし君でございます。人気ブログランキングにほんブログ村いつもありがとうございます。え~トレーニングだけではこの20年の不摂生の塊の体は改造できません。食事制限これも肉体改造には大事ですよね。