皆さんはゆっ...2018-06-09昨日のトレーニング。この時期のエアロバイクはきついなおはようございます。今日は土曜日ですが仕事です...2018-06-07休息する事も大事と学びましたこんにちは、さとしです。昨日は頑張りすぎ?ちゃったのかとっ...2018-06-026月の目標設定。こんにちは、さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張っ...2018-06-015月の成果。定休日前をどう乗り切るかが課題だとわかった。