紫水会わたしたち紫水会は、高齢者の皆様が人間としての尊厳を守られ、心豊かに、そして健康寿命をできるだけ長く保たれることを願い、ご家族が子ども達が安心して地域に暮らし、成長できる社会を目指し設立されました。数月恒例の「元気はつらつイキイキ体操」を開催いたしました。今回の内容は...◆ストレッチ(主に肩や肩甲骨をほぐします。◆負けじゃんけん(負ける手を出すゲーム。本能は勝とうとしてしまうので意外に難しいんですよ。おかげで脳は活性化!)◆体操(右手と左手を交互に横や上へ。スピードアップするとついていけずに大変。)◆数え体操(3の倍数で手足を上へ。あいうえおバージョンもあります!)◆リングストレッチ(リングやボールを使って体をほぐします。)愛香先生の進行も楽しく、地域の方々にも大好評の体操です。皆様もぜひ一度、体験してみてはいかがでしょうか?次回は2月9日(木)の開催予定です。