秋の入り口、注意点とは?(2)大田です。昨日は、今の時期に注意したい「乾燥」状態について考えてみました。今日は、もう一つの注意点「顔の赤み」を見ていきましょう。2.顔の赤み例年だと、残暑によって、汗の影響から首や肘など、関節部位を中心に赤みがみられる、というご相談が多いのですが、今年は、顔の赤みに関するご相談が多いように感じます。生活習慣の中で、睡眠不足を感じている方は、特に注意するようにしましょう。赤みとは、「炎症反応」を示しています。睡眠不足が、アレルギー的な要因を促進させているケースが多いようです。その他、顔の赤みで注意したいのは、春と同じ、飛散物質の影響です。春はスギ花粉が代表的なアレルゲンですが、秋はブタクサの影響を受けることがあります。昔は、秋の花粉症は、それほど多くなかったのですが、環境の変化などもあるせいか、ここ数年は急激に増加しているように思います。目のかゆみ、耳の後ろのかゆみ(切れる)などがある方は、こうした花粉症の影響についても気をつけるようにしましょう。秋は気候的な変動が心身に影響を与えることもあります。不定愁訴症候群も、秋に多く見られます。精神的な「揺らぎ」が大きくなると、内分泌や自律神経に影響を与えることで、免疫的な負荷を受けることもあります。食事や睡眠、そして運動、入浴など、毎日の生活習慣はできる限り、規則正しい状態を維持するように注意しましょう。おまけ★★★★大田のつぶやき季節の変化が、アトピー性皮膚炎の症状に与える影響は、意外と大きなものがあります。症状の悪化は、最初の段階でちょっとしたサインが現れることが多いものです。したサインを見逃さずに、適切な対策を行うようにしましょう。気になる点があれば、お気軽にアトピー相談室までご相談ください。カテゴリーに公開されました。