骨盤を締めてみると、姿勢がしゃんと伸びます。体が軽くなり、歩き出したくなります。ほとんどの人がお通じが良くなります。内臓の圧迫が取れて腸が活発に活動するからでしょう。とも圧迫することはありません。骨盤内に下がった腸が邪魔しない分静脈の流れがよくなり、脚のむくみが改善する人も多いようです。一般的な腰痛予防の幅広のコルセットは、腹筋や背筋を固定するため長く使っていると筋力が弱ってしまいます。ところが、この場所で骨盤を締めても、どの筋肉も邪魔しない。活動量が上がって筋肉がよく動きます。骨盤の位置を正しい位置に収めるには、締めたまま立って腰をぐるぐると円を描くように回してください。楽に回せる方に10回、回しにくい方に5回。すると緩んで歪んでいた骨盤が正しい位置に収まります。女性の骨盤を支える「靭帯」は男性に比べてしなやかですから、”努力次第”で体の形を変えれます。出産直後は靭帯が最大限に緩んでいますから、この好機を逃す手はありません。妊婦の骨盤を締めるために開発された「トコちゃんベルト」は妊婦でなくても使えます。6,300円くらいです。当院で取り寄せ出来るもの(ゴム製)は3,0000円です。