5分過ぎから先頭400W目安で踏み始める。ラスト1分くらいのところで福原のペースアップにうまくついていけずちぎれてしまう。最後結構登り基調やし後ろついてても全然楽じゃないんですけど。筋トレスクワット、デッドリフト、レッグプレス朝起きたときから花粉症がひどく、集中できなかったので軽い負荷でデッドリフトに取り組んでみる。去年やった時は、全く動かないんですけど??という感じだったが、今年は意外ときれいに上げられたと思う。話は変わりますが、入部者の多くないこの部活では、入ってくれた人にいかに続けてもらうかが大切だと思う。途中で乗らなくなってしまう原因はいろいろあるけど、ひとつには落車があげられると思う。一回生が落車するのはバイクコントロールができてないのもあるけどそもそもロードバイクに正しく乗るための体幹が皆無なんじゃないかと思う今日この頃。いうことで新入生には筋トレを徹底させようと思います。新入生が来ればの話やけど。今週は二回雨や雪に打たれ、水を滴らせながらのライドでした。...2019-03-20フロントの変速が出来るようになりました。合宿明けにお江戸にて風邪をこじらせて悶々とした日々を過ごし...2019-03-173/11〜3/17、意味不明な疲労、FTP計測、パワートレーニング本格始動、TTT練、君の膵臓をたべ...私はホルモン好きですよ。中でも肝臓が1番ですかねー。