ブラジャーをやめてカップ付のキャミソールにしました。綿100%のものです。つわりで締め付けが辛かったので、締め付け感のない物を探しました。すると着心地や肌触りも良くなり、更に締め付け感で苦しい思いをしていたのもなくなりました。これでブラの締め付けのストレスも減りました。【送料無料】そしてパジャマも変えました。いうかパジャマをやめました。始めはコットンパジャマを買うつもりだったのですが、これだというものに出会えず。(デザインと価格で)だったら価格を抑えて何枚もあった方がいいのではないかと思い、コットン素材のロンTを複数枚購入しました。パジャマを3枚も4枚の買うよりもこれでマメに着替えた方がいいと思ったんです。これなら宅急便が来ても出れるし(笑)朝も起きたらすぐに着替えるようにしました。ハニーズ】Vオーガニック私は汗をかきやすいのでとにかく清潔にすること、背中に触れる服を見直すことを重視しました。それだけではダメなんです。寝る時にはシーツも清潔にしなければなりません。シーツってつけたり外したりがけっこう手間。敷きパッドを買うことにしました。すればサッと外して新しいもおに交換することが出来ます。敷きパッドにしたら頻繁に洗うのもすごく楽になりました。シーツだけじゃなく枕カバーも頻繁に変えないといけないですよね?それはもうタオルでOK!枕カバーを何枚も買うならコットンタオルを買った方が使い道もたくさんあるし無駄になりません。タオルを枕に巻けばいいだけです。つわり妊婦のニキビ対策!これだけでも変化が!肌に触れるものを変えてみたところ、まず感じたのが気持ちよく眠れるということ。つわりで気持ち悪いけれど服や寝具を清潔にしただけで気持ちも変わります。したらこう言ったことで睡眠の質も良くなるのかも!?そして肝心の背中ニキビなのですが、痒みがなくなったんです。外から刺激が強すぎたんですね。背中をかかなくなったことでこれは期待できるかも!と言う思い変わりました。これだけでニキビが治ったわけでありません。保湿にも気を付けたりと言うことはしましたが、一番ニキビが落ち着いたのは着るものや寝具を変えた時でした。背中は皮膚が厚いのでターンオーバーが遅く、ニキビの治りが遅いんだとか。新しいニキビが出来やすい。言うことはニキビのできにくい環境を維持しておくことが大切なんですね。背中に直接触れるものを見直すだけでもニキビへの刺激は減ります。触れるものを変えてみてくださいね。健康ブログランキングスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。