健康・美容に効果的だと話題の“米ぬか酵素風呂”。米ぬかに浸かって入浴することで、ダイエットや冷え性改善、美肌など様々な効果が期待できるんです♪今回は東京にある、おすすめの米ぬか酵素風呂体験スポットをご紹介。えんや5,品川の米ぬか酵素風呂アロハマカニ米ぬか酵素風呂でワンランク上の女性になろう米ぬか酵素風呂ってなんだろう芸能人やモデルも通う健康法として話題の「米ぬか酵素風呂」。“米ぬか”と“酵素”は何となく健康や美容に良さそうなイメージを持っている人も多いと思いますが、米ぬか酵素風呂とはどんなものなのでしょうか。米ぬか酵素風呂は、木槽に大量の米ぬかを入れて発酵させることによって酵素ができる仕組みです。酵素の発酵熱により米ぬかが60~70度に温まり、その米ぬかの中に全身を埋めて入浴することで健康や美容に嬉しい効果を得ることができるんです。米ぬか酵素風呂に入浴している間は、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を行っているのと同じ状態になります。米ぬか酵素風呂に15分間入ると、マラソンで15km走ったのと同等の運動量・エネルギー消費量だと言われています。米ぬかに浸かるだけなので体への負担は少なく、有酸素運動と同等の効果を得ることができます。冷え性で悩んでいる女性は多いと思いますが、米ぬか酵素風呂には冷え性を改善する効果も期待できます。発酵で60~70度に温まった米ぬかの体感温度は43度前後で、じんわりと体の芯まで浸透して体温を上昇させます。「冷えは万病の元」と言いますが、体温が1度下がると免疫力は37%も低下。新陳代謝も悪くなり、あらゆる病気にかかりやすくなってしまいます。米ぬか酵素風呂でじんわり体を温めることで体温が上がり、免疫力と新陳代謝をアップさせることができます。美肌が期待できる米ぬか酵素風呂で体が温まり、新陳代謝が促進されることで老廃物が排出されます。肌の代謝サイクルも活性化されるため、美肌効果を実感することができるんです。米ぬかにはミネラルやビタミンが豊富に含まれており、肌の古い角質を落とすスクラブのような効果も。全身を米ぬかに浸すことで、すべすべの美肌に近づくことができます♪また、体内で減少する酵素を補ってくれるため、代謝や消化が活性化されてアンチエイジングの効果も期待できます。健康や美容に良い効果が沢山ある米ぬか酵素風呂。何と自宅でも体験することができるんです。用意するもの用意するものは、「米ぬか500g」と「布製の袋」の2点だけです。布製の袋は100均ショップで購入できるもので十分。少ない材料で手軽に米ぬか酵素風呂を体験することができるんですよ。米ぬかは好きなものを選んで大丈夫ですが、おすすめなのは無農薬の米ぬかです。農薬を使用していない米ぬかは肌に優しく安心して使用できますので、できれば無農薬の米ぬかを用意してくださいね。人によっては米ぬかによるアレルギー反応が出る場合があります。心配な人は、事前にパッチテストを行うようにするのがおすすめです。米ぬか500gを布製の袋に入れ、お湯を貯めた浴槽に袋ごと入れます。入浴中に米ぬかを入れた袋を揉むことで、米ぬかの成分が出てより効果が期待できますよ。注意すること米ぬか酵素風呂は自宅の浴槽で手軽に体験することができますが、注意したいのが発酵による臭いです。米ぬかは発酵しやすいため、入浴後にお湯を放置してしまうと発酵による嫌な臭いが発生してしまいます。入浴後はすぐにお湯を流して、米ぬかが残らないよう掃除をしてください。カビが発生する原因となるため、米ぬか酵素風呂の残り湯を洗濯に使用するのも避けましょう。自作なら足湯タイプもおすすめ足湯タイプの米ぬか酵素風呂も手軽に体験できおすすめです。足湯タイプの作り方も簡単で、用意するものは米ぬかと布製の袋、洗面器です。米ぬか1に対して、お湯は4の割合で用意します。米ぬかを布袋に入れ、お湯を入れた洗面器の中で揉みます。洗面器に足を入れ、5分ほど待ちます。足を入れている間に、米ぬかを入れた袋を揉むと効果的です。5分経ったらタオルで足を拭いてください。足のかかとがツルツルになり、滑らかな素肌を実感することができます♪足湯をする前に、足の角質を削っておくと効果が高まりますよ。天然の米ぬか100%の酵素風呂を提供するサロンです。米ぬかの品質に対する徹底したこだわりを持ち、店舗の営業終了後には数時間かけて米ぬかのメンテナンスを実施。酵素の力をしっかりと引き出せるよう、適切な管理方法で米ぬかを仕込んでいます。使用する米ぬかはフカフカしたパウダー状の性質で、入り心地が良いのも特徴。温浴効果も高く、美肌効果を実感することができますよ。スタッフによるサポートも充実しており、一人一人の悩みや目的に合わせた入酵方法も提供してもらえます。全室個室のパウダールームを7室完備。雑誌やテレビなど、メディアにも多数取り上げられたことのある人気店です。人気お笑い芸人・ゆりやんレトリィバァさんが米ぬか酵素風呂を体験したことでも有名なお店です。完全予約制となっており、公式サイトまたは電話で事前の予約が必須です。プライベートな空間でゆったり米ぬか酵素風呂を体験することができますよ。お店なので安心して利用することができます。バスローブやシャワーキャップ、メイク落とし、化粧水などのアメニティも充実で、仕事帰りでも手ぶらで立ち寄ることが可能。清潔感ある店内で、至福のひと時を過ごすことができますよ。米ぬか・竹パウダー、植物から抽出した100種類もの酵素をブレンドさせた、オリジナルの酵素風呂を提供しています。竹パウダーがプラスされたことで入り心地が軽く、米ぬか特有の匂いも軽減。体に匂いが付きにくいのも嬉しいポイントです。酵素風呂の他にはデトックスリンパマッサージ、リンパフェイシャルなどのメニューも人気。デトックスや冷え性の改善におすすめです。浅草寿ビル4F電話番号:03-6231-60175,品川の米ぬか酵素風呂アロハマカニ出典:品川の米ぬか酵素風呂アロハマカニ店名はハワイ語で「愛の風」を意味し、ハワイアンな空間で米ぬか酵素風呂を体験することができます。完全予約制で、男性の利用も可能。カップルや夫婦での利用者も多く、リピーターも多数の人気店です。つま先まで優しくほぐし、心身ともにリラックスすることができます。1-17-6電話番号:03-6712-9654米ぬか酵素風呂でワンランク上の女性になろうデトックスや冷え性改善、美肌効果など、健康・美容に嬉しい様々な効果が得られる米ぬか酵素風呂。酵素の発酵熱を利用し、体の芯からじんわりと温めることで免疫力や新陳代謝がアップします。米ぬか酵素風呂は有酸素運動と同等のエネルギーを消費することができ、ダイエットにもおすすめ。米ぬか酵素風呂は自宅でも手軽に体験することができます。自宅の浴槽で体験したり、足湯タイプでフットケアしてみるのもおすすめです。