コピー2020.01.05こんにちは、ピュン吉です。腹筋を絶対に割りたい!!でも腹筋って割るの難しいんでしょ?こういった疑問にお答えします。筋トレ初心者が腹筋を割るには「アブローラー」という筋トレ道具を使うのが一番の近道です。今回は「アブローラー」について解説していきます。リクライアブホイール最後に:筋トレ初心者が腹筋を鍛えるならアブローラー確定!筋トレ初心者の腹筋メニューはアブローラー!使い方とおススメ10選ぶっちゃけ、アブローラーを使えば腹筋を割るのなんて簡単です。アブローラーって何?まずはアブローラーについて説明します。アブローラーとは腹筋を鍛える為に使われる筋トレ道具です。短期間で効率的に腹筋を浮き出すことのできる最強のグッズ。自宅トレーニングで使われることが多い。大きさが40cm程なので自宅においても邪魔にならないことから愛用する人が多くいる道具です。車輪の中心からグリップが出ていてコロコロするあの道具です。筋トレに興味がある人なら知っておくべき道具の一つですね。以下がポイントのまとめです。アブローラーのポイント!自宅トレーニングでよく使われる大きさが40cm程と小さく家にあっても邪魔にならない腹筋に出る効果はえげつない!アブローラーを使って鍛えられる部位一覧アブローラーは便利な道具で使えば、上半身の大きな筋肉を強く鍛えてくれます。お尻の筋肉アブローラーはこの通り腹筋だけではなく上半身も一緒に鍛える事が出来ます。