当たり前のことですが、改めて意識するだけの意味があると思います。ほとんどの方が、言葉では、その意味が分かるでしょう。「それを感じているか」となると、話が違ってくるのではないでしょうか。身体がひとつながりだと感じられるとき、それを感じていない時とは別の感覚に包まれます。全体で動くほど、身体の機能はより良く発揮されるのです。ロルフィングでは「全体性」という視点を、特に重要だと考えています。身体は、全体で一つのものとして機能する。ある部分の問題は、部分の問題とは片付けられない。ロルフィングの内容の一つが「筋膜」のバランスを整えることです。筋膜は、身体全体に広がり、さまざまなものを包み、それらを一つにつなぎ合わせているものです。この筋膜の存在を知ると、身体が具体的に、ひとつながりだということがイメージしやすくなります。ある筋膜の部分が固くなると、程度の差はあれ、筋膜全体に影響があるのです。姿勢の改善を考える時、身体全体での良いバランスが必要になります。足に十分な安定や支えがない時、上半身はバランスをとるために緊張します。それが理由で肩に力が入ってしまう。なると、肩だけの問題だとは言えなくなりますね。心と身体のつながりという視点も大切です。不安や怖さがある時、身体が固くなるのは皆さん経験があるでしょう。心も、身体も含めて、全体で一つの存在だということ。それらは影響し合うものなのです。「意識や心の状態で、身体が変わるのが感じられた」ロルフィングのセッションで、よく聞かれる感想です。筋膜のバランスを整え、身体の感覚への気付きを高め、こころの状態にも目を向けてみること。ロルフィングin京都では、そういった時間を大切にしています。それらを繰り返していくと、全体で一つとして動く身体が少しずつ分かってきます。変わるごとに、ひとつながりだと感じてなかった自分が見えてきます。つながりが増えるほど、楽に動ける身体に出会います。部分を集めた身体から、つながりと調和のある身体へ。それは、自分では知らなかった、本来の身体との出会いになります。地図ブログブログ体験談ロルフィングとはEnglish。