カミカミカミカミカミカミカミカミ・・・・おい。アゴ疲れる上に時間かかりすぎてやばいぞコレは。咀嚼回数100回はやりすぎなようだ。集めた情報によると、一口の咀嚼目安は30~50カミカミ。この回数では大きな一口に対応出来ない。一口を小さくし、少量を30~50噛みしてみる。すると上手くいきました!良い感じに消化出来そうな状態に出来ている!!よく噛んでみた感想お腹が満たされるのが早かったと思います。「パンパン」になるまで食べなくても満足」出来ました。コレってつまり、以前は満腹中枢が刺激されていなくて、いつまでたっても食べちゃってたってことじゃないですか。それで限界値まで食べるからお腹がパンパンになってたわけで。噛む効果、恐るべし!「食事の際によく噛むと瘦せる」は真実だ!そんで、パンパンまで食べてないから、当然体が軽いし、眠くならない。人生を左右するのが行動力だとしたら、コレってめっちゃ大事じゃない?まとめ:人生を更によくするために、皆噛んでいこうよ以上!ありがとうございました~。今回の記事を書いたきっかけ。食事が速い人、遅い人いるよねって会話をしてたんです。食事ははやいのと遅いのとどっちがいいんだろう?と思ったんですね。僕は、「食事から得られるメリットを最大限享受するには?」と考えまして。食事から得たいもの・・・満足感、と栄養。噛まないことによるデメリット、消化不良や内臓への負担を減らせる。いう研究結果になりました。クッソ急いでるときはそれどころじゃないときもあるのが事実。引きこもりでコミュ障な人でも出来るバイト2選【僕もやってます】おしゃれするのがめんどくさい男向けの「1000円代最強アイテム」に驚愕。貴信WEBライターをしている半引きこもり。電車に乗ると死にそうになるタイプです。HIKILOGでは半引きこもり生活での雑記を綴ってます。