「筋トレがよくわかるブログ(以下、本ブログという)」は、筋力トレーニング(以下、筋トレという)や筋肉などにまつわることを記録および紹介するブログで、著者の朝比奈宗平(以下、運営者という)が運営しております。本ブログをご利用される際には、下記の利用規約をお読みいただき、その内容に同意された場合のみ、本ブログをご利用くださいませ。本ブログは利用要項を予告なしに変更することがございますので、都度ご確認いただきますようお願い申し上げます。(知的財産権と著作権について)第4条(禁止事項)第5条(本サービスの提供の停止等)第6条(免責事項)第6条(サービス内容の変更等)第7条(利用規約の変更)第8条(通知または連絡)第9条(権利義務の譲渡の禁止)第10条(損害賠償)第11条(準拠法および管轄裁判所)第1条(適用)本規約は、ご利用者様と運営者間における本ブログの本サービスの利用に関わる一切の関係に適用されるものとします。第2条(利用)ご利用者様は利用登録をすることなく、読書のみを目的として本ブログの本サービスを利用することができます。本ブログに掲載されている広告のサービス申込と商品購入は、このかぎりではありません。万一、ご利用者様が下記にあてはまる場合、運営者はご利用者様の本サービス利用を禁止、もしくは損害賠償の請求をします。(知的財産権と著作権について)本ブログは運営者に帰属する著作物です。そのため、ブログで使用しているフリー素材サイトの画像を除いた文章や画像などの盗用、および不正利用を禁止します。第4条(禁止事項)ご利用者様は、本サービスの利用にあたり、下記の行為をしてはなりません。第5条(本サービスの提供の停止等)運営者は下記のいずれかの事由の場合、ご利用者様に事前通知することなく、本サービスの全部または一部の提供を停止または中断することができるものとします。運営者は、本サービスの提供の停止または中断により、ご利用者様または第三者が被ったいかなる不利益や損害について、理由を問わず一切の責任を負いません。第6条(免責事項)運営者は細心の注意を払って、本ブログに情報を掲載しておりますが、これら情報の正確性および完全性、安全性を保証するものではありません。本ブログに掲載している情報には、運営者のほか第三者が提供している情報が含まれています。これらはご利用者様の便宜のために提供しているものであり、運営者はその内容の正確性については一切責任を負いかねますのでご了承くださいませ。運営者は、本ブログにリンクしている他のいかなるウェブサイトの内容にも責任を負いません。本ブログに掲載されている情報は、予告なく変更および修正、削除などすることがありますので、あらかじめご了承くださいませ。予告なく本ブログの運営の中断、中止させていただくことがあります。その際、運勢者は理由の如何に関わらず、情報の変更および本ブログの運営の中断、または中止によって生じるいかなる損害についても責任を負うものではありません。本ブログに掲載されている情報を利用すること、もしくは何らかの原因により利用することができなかったことにより発生したトラブルや損失、損害に対して運営者は一切責任を負いません。本ブログの内容に誤りがあった場合、もしくは本ブログのご利用に際してご利用者様と第三者との間における発言や送信、その他の行為などによってトラブルが生じた場合、運営者は一切責任を負いかねます。その際に生じるいかなる損害についても同様です。本ブログに掲載された情報および資料の利用もしくは使用、ダウンロードするなどの行為に起因するソフトウェアおよびハードウェア上の事故、その他の損害についても理由の如何にかかわらず、運営者は一切責任を負いません。その際の必要なサービスや修理などのあらゆる費用は、すべてご利用者様のご負担となります。本ブログ内のそれぞれの記事で上記以外の注意事項を記述してある場合がありますので、併せてお読みくださいませ。第6条(サービス内容の変更等)運営者は、ご利用者様に通知することなく本サービスの内容の変更、または本サービスの提供を中止することができるものとします。これにより、ご利用者様に生じた損害について運営者は一切の責任を負いません。第7条(利用規約の変更)運営者はご利用者様に通知することなく、いつでも本規約を変更することができるものとします。第8条(通知または連絡)運営者様と運営者間の通知または連絡は、運営者の定める方法によって行うものとします。第9条(権利義務の譲渡の禁止)ご利用者様は、運営者の書面による事前承諾なく、利用契約上の地位または本規約に基づく権利もしくは義務を第三者に譲渡できないものとします。ご利用者様は、利用契約上の地位または本規約に基づく権利を担保に供することはできません。第10条(損害賠償)ご利用者様が本規約に違反し運営者に損害が発生した場合、ご利用者様には発生した損害を賠償していただきます。第11条(準拠法および管轄裁判所)本規約の解釈にあたっては、日本法を準拠法とします。本サービスに関して訴訟提起の場合は、運営者の所在地を管轄する裁判所を専属的合意管轄とします。私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。そんな朝比奈の2019年10月現在の体重は約57kgで体脂肪率は15.4%です。ちなみにダイエッター歴は通算11年で減量の合計は22キログラム。1回め17歳、57kg→49kg2回め34歳、60kg→57kg3回め38歳、62kg→51kg少しだけ本気を出すと画像のような数字になります。お問い合わせはこちら。筋トレがよくわかるブログについて「筋トレがよくわかるブログ」は、筋トレや筋肉に関する事柄を記録したものです。朝比奈の筋トレの進捗を記録でもあります。詳細については、ブログの案内と利用規約をお読みくださいませ。筋トレがよくわかるブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。