Commons)2011年1月5日放送のあさイチでは「低体温」を取り上げました。実は、人間の体内の温度は、体の部位で異なります。私たちが体温計で測るワキの温度は、外気の影響でおよそ36度です。一方で、「自分の体温」として気にしなければならないのは、体の中心部の温度「深部体温」のことで、およそ37度で一定です。自分の体温として気をつける必要があるのは、「深部体温」なのだそうです。深部体温はどのようにして測ればよいのでしょうか。深部体温は直腸や鼓膜の温度で測定しますが、電子体温計で正しく測定することで、ご自宅でも深部体温に近い値を知ることができます。商品に同こんされている取扱説明書にも明記されています。(1)体温計の先端部分をワキの下中央に斜め下から30度くらいの角度で深く入れます(2)腕と体でしっかり包み込むように挟みます(3)10分間計測すると、深部体温により近い検温ができます大事なのは、角度と10分間計測することみたいです。※番組のアンケートによれば、4割の方が自分は低体温だと感じていたそうですが、正しい測定方法で測っていないことによってそう思い込んでいる方も多いかもしれません。冬山で遭難した場合に低体温症になることはニュースでも取り上げられていますが、実は低体温症は街中でも発症するそうです。その原因としては●低血糖(糖尿病)●外傷、脳こうそく●アルコール中毒が挙げられ、また、以下の要因も低体温症を引き起こす遠因となるそうです。えば、アルコールを過剰摂取すると、アルコールの分解にエネルギーが使われてしまい、体温を作り出せなくなるそうです。【#アンビリバボー】誰にでも起こりうる夏山の低体温症の症状(体温別)|助かった人と助からなかった人の差によれば、日常生活でも低体温症になるおそれがあります。●花火大会や野外コンサート、フェスなどの最中にゲリラ豪雨に打たれ、そのまま濡れた衣服を着ていると、低体温症に陥りやすいそうです。●ランニング中、汗をかいた体が外気や風に冷やされ、低体温症に陥ることもあるそうです。(冬期は特に注意が必要)日頃からの生活習慣を気をつけるようにしてくださいね。体温を上げる方法についてはこちら。ついては詳しくはこちら。誰にでも起こりうる夏山の低体温症の症状(体温別)|助かった人と助からなかった人の差2016年8月11日放送の奇跡体験!アンビリバボーでは、だれでも起こりうる夏山での低体温症について取り上げていました。前日の山小屋で十分な睡眠をとっていなかった防寒着を持っているにもかかわらずザックから取り出すことすらできなかった助かった参加者タオルなどで水の侵入を防いでいたチョコレートを摂取し、低体温症から回復カロリーを摂取していた人のほうが生存率が高かった■日常生活でも低体温症になるおそれも●花火大会や野外コンサート、フェスなどの最中にゲリラ豪雨に打たれ、そのまま濡れた衣服を着ていると、低体温症に陥りやすいそうです。●ランニング中、汗をかいた体が外気や風に冷やされ、低体温症に陥ることもあるそうです。(箱根駅伝)に出場する21チームの区間エントリーが29日に決まった。駒大は前回5区で低体温症により大ブレーキとなった馬場翔大(4年)を補欠とし、起用区間決定を先送りにした。箱根駅伝の区間エントリーが決まり、前回低低温症となった馬場翔大(4年)選手を補欠としたそうです。今年は、気温が高くなる予想のため、心配ないかもしれませんが、万全には万全を期しての起用区間の決定ということかもしれません。ついて詳しくはこちら。5区馬場が低体温症に(2015/1/2、日刊スポーツ)しかし、芦ノ湖へ向けた山登りで、箱根の山の寒さに馬場が低体温症(大八木監督)を発症。駒沢大学の選手が5区山登りで低体温症(監督談)のような症状を発症したそうです。その日の箱根は前日から雪が降り、朝から冷え込んでいたそうで、汗をかいたところに、山登りで身体が冷えたことによって、低体温症のような症状を発症したと考えられるそうです。映像を見ましたが無事でよかったと思えるほどの様子でした。hakuraidou_blog2011年8月10日放送のホンマでっかTVは、危ない病気の兆候を紹介しました。ストックホルム大学)1万4千人を対象にする調査。●左手小指の痛みは心筋梗塞の兆候!?病気の兆候→身体の末端に出やすい●手の力が弱まれば脳梗塞の疑い!?●貧乏ゆすりは狭心症の兆候!?貧乏ゆすりは男性の方が女性の8倍多い。男性は筋繊維が太く、うっ血し易い→生理的反射で無意識に貧乏ゆすりをするただ、エコノミー症候群の時には、貧乏ゆすりによって滞った血流を良くしてくれる●数秒言葉に詰まったら脳梗塞の疑い!?急にしゃべれなくなる→10秒後治る急に左足だけ動かなくなる→すぐに治る瞬間的に血流が詰まる→血栓が取れる→元に戻るその部位を司る脳への血流が詰まっている可能性がある●つまづき易くなったら認知症&脳梗塞の疑い!?サイレント脳梗塞:脳梗塞の症状がないまま血流障害が進む場合がある●全く兆候がない脳梗塞がある!?40,50歳過ぎてくると現れやすくなる。水無しで食事が出来なくなる→糖尿病の疑いがある唾液は大切。うつとの相関が高い→猫背で仕事をする●背もたれのない椅子で姿勢が良くなる!?簡単な姿勢の直し方→背もたれのない椅子でデスクワーク●魚を食べるとうつになりにくい!?日本人のうつ病1998年時点、先進諸国の中で最低だった。その理由は、魚の消費量と相関していた。脳梗塞の可能性が!?脳梗塞は様々な部位で色々な症状が現れる●口内炎と思っていてもがんの可能性が!?口の中にもがんが出来る。甘酸っぱいニオイ(アセトン臭)!?腎臓が悪い→アンモニアのニオイ肝臓が悪い→ネズミのようなニオイ●足が組みにくくなれば心臓病などの疑い!?太ももに脂肪がつく→内臓脂肪が多い可能性が脂肪は、お腹⇒背中⇒おしり⇒太ももの順についていき、太ももに脂肪がつくということは、かなり脂肪が付いているおそれがある。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。