肘(ひじ)の痛み肘(ひじ)の痛み肘(ひじ)の痛みについてひじの痛みの代表的なものは、「テニス肘」。テニス肘という名前だけあって、テニスプレーヤーに多発する傷害ですが、スポーツでは、他にゴルフ、バトミントン、ボーリングなど、道具を使って腕をふるスポーツに起こりやすいです。日常生活で腕を良く使う主婦の方や、重いものを持ったり、パソコンの打ち過ぎ、指先の細かい作業をする人、最近ではテレビ・ゲームのやり過ぎなどの人にも多くみられます。小さなお子様がうったえる「ひじの痛み」については、俗に「ひじが外れた」とか、「ひじが抜けた」と呼ばれる「肘内障(ちゅうないしょう)」が多く見られます。「肘内障(ちゅうないしょう)」については、特別にページをご用意してありますのでご覧ください。問診により痛みの原因を追究します問診や検査により原因、負傷箇所を究明します。どの部分の緊張が原因なのか、どのような動きが痛いのか、などです。熱感や腫脹がある場合はアイシング炎症により腫れや熱がある場合には、まず患部を冷やします。よる理学療法や温熱療法を施し、膝(ひざ)周辺の血液の循環を良くしたり、筋肉の緊張をゆるめます。手技療法により、ひじの可動域の改善をします。ここでは、患者様が感じる「動きやすさ」の改善が重要となります。必要に応じて、「テーピング」や「包帯」などで、ひじの周辺を固定します。これらの施術により、症状が改善されれば、日常生活での動きが徐々にスムーズになり、楽になるでしょう。再発予防について肘(ひじ)の痛みの予防には、手首から肩にかけてのストレッチ運動や筋力強化が有効です。当院では、予防と体の機能回復・改善を目的として、2階フロアーにてリハビリ・筋力強化・ストレッチを指導を行っております。「なかなか、ひとりではできない...続かない...」という運動を、私と一緒に行いましょう。3-6-31電話番号:042-312-4779。