こどもの森クリニックは地域の皆様の楽しい子育てを応援する小児科・アレルギー科のクリニックです。分野からご紹介していきたいと思います。梅雨のうっとうしい季節です。高温多湿のこの時期はダニ・カビ対策も重要です。アレルギー疾患の原因ともなるこれらを、効率的に予防するアドバイスをお伝えします。�@お掃除は高いところから:舞い上がったハウスダストは床面にたまります。照明器具など高い場所から低い場所へ順番にお掃除しましょう。�A床のお掃除は15分後に:室内に舞い上がったハウスダストが床に落ちるまでに15分くらいかかります。床掃除は高い場所の掃除が終わって15分後から始めましょう。�B拭きとり掃除が終わってから掃除機を:掃除機の排気でハウスダストを舞い上げてしまわないように、まずは拭きとり掃除で大きなホコリを取ってから、掃除機をかけましょう。ハウスダストは部屋の隅にたまります。掃除は隅から入り口に向かって。�C掃除機はゆっくりかけましょう:1mあたり5秒を目安にゆっくりとかけましょう。�Dお布団は干したあとに掃除機を:お布団からダニの死骸やフンを除去するために、干したあと、カバーを外して両面をしっかり掃除機がけしましょう。ダニアレルゲンは水洗いで除去できます。こまめな寝具カバー交換もお忘れなく。ダニの通過できない高気密繊維のカバーも効果的。�E1日4回の換気を!:朝起床時・掃除どき・帰宅時・夜布団を敷くとき。�F除湿も大切:ダニもカビも多湿を好みます。十分な換気と、必要時には除湿器も活用して、除湿に努めましょう。�Gときどき大掃除を:電機の傘やタンスの上なども月に1回は拭き取り掃除を、家具を動かしての大掃除も年1回は実施を。床になるべくものを置かない、じゅうたんやこたつはやめる、など、お掃除に手間がかからないようにしておくことも大切です。アタマジラミが流行しています。今年も残りわずかとなりました。