うまくやろうとあの手この手がんばってやってみましたが、自分のなかの万策つきて、こころとからだのバランスが大きく崩れてしまいました。本当に生きたいように自分らしく生きることを模索しはじめました。自分をうまくあつかえないわたしは、自分をみつけ自分らしく生きることを模索しはじめました。~終診(有事再診)ですこんにちは。先日、断薬チャレンジ開始してから、はじめての通院がありました。おかげさまで、断薬開始前ととくに何も変わっていないような、違和感のまったくない感覚で、現在まで落ち着いて生活ができています。報告すると、先生のほうから、終診としましょうか?というふうに、言っていただきました。~断薬ひと月目こんにちは、ゆーちです。本年も、どうぞよろしくおねがいいたします。わたしは、冬の季節はちょっとこころがこもりがちになるのですが、みなさまご気分はいかがでしょうか?この1年ほど、自分をモニタリング記録してみたことで気づいた、”こもりがちのこころになる”ということ。わかったなら、”季節的なこういうもの”と思うことができて、変に落ち込むことはなくなりました。~断薬チャレンジ調整中おひさしぶりです。ゆーちです!途中まで書いては、時間が経ち、書いては、時間が経ち...そんなことを繰り返していたら、11月になってしまいました。みなさん、お風邪などひいていませんか?体調をくずされてないでしょうか?とりあえず、生存報告をしておきたいと思いまして、パソコンに向かっています。~壊れかけハードディスクのバックアップ気分のモニタリングのために生活記録をつけています。8か月くらい経ちました。最初は、ネット上で配布されていたシートをそのまま使っていたのですが、すこしずつ自分用にカスタムするようになって、今も必要に応じてカスタムを続けています。こだわりすぎると、このモニタリングシートがきっかけで気分が上がり下がりしてしまうという、ややこしいことがでてくるので、ほどほどにしなければいけませんね。~究極の刺激ブツとうまく付き合う気分のビッグウェーブの件を改めて考えなおした時に、5月から始まった仕事が影響していることに気づきました。はじまったころから、すこしずつ、日課にしていることが苦痛に感じるようになりました。2~3週間ほどすると、日課を先送りにしたりして、どんどん追い付かないようになってきました。はじまってひと月ほど経っての、ビッグウェーブでございます。最近書いた記事のなかでの、〈波乗り〉のたとえが気にいってしまいました。今回もつかっていこうと思います。自然現象の波のようなんだなぁと、改めて思ったのです。今までその表現にはあらがいたかったんですよね。使いたいものではありませんでした。~ノーコントロールワールドへ最近、すこし詰め込みすぎていました。その結果、感情がコントロールできないワールドへ迷い込んでしまいました。自分で”そろそろまずいのかも”という感覚はキャッチしていたので、そういったところでは、ちょっとは前進しているといってもいいのかもしれません。...といっても、それをまだ大丈夫!なんていって軽躁沼にハマったのですから、イエローカードですね。~しきりなおしおひさしぶりです。更新なちいさいブログながら、あそびに来てくださる方がいらっしゃって、本当にうれしいです。なにかしらその都度書いておきたいと思いながら、前回の更新から2か月過ぎてしまいました。近況を書いておきたいとおもいます。3月に転院先の初受診がありました。それから4月、今月、と月1のペースで計3回通いました。18:30やめちゃダメ、ぜったい。~減薬チャレンジでわかったこと数か月前の話になりますが、減薬チャレンジをしていました。この減薬がうまくいったら、またの頃合いを見て、断薬チャレンジ...という流れを考えていましたが、生身の体のことなので、そうそう考えたようにうまくはいきませんね。笑でも、今回の減薬チャレンジの結果、〈今のところ自分には薬が必要〉ということがわかりました。~転院おひさしぶりですネ。