智快基(もとかいき)の金田達朗です。今日は飛騨高山にやって来ました!!️ホテルにチェックインしてから、暇なのでボーっとしてたらふとダイエットって必要なのかなーと思いました。もの凄く太っていて、既に体調が思わしくない場合はダイエットした方がいいのかも知れないですがほとんどの人はいらないんじゃーないかなーと思います。多少歩くくらいは必要かも知れないです。過度な食事制限はいらないよなーと思います。体重85キロから65キロまで痩せた経験がありますが過度な食事制限はしてないですし特に運動をしてた訳でもないです。自分の感覚にまかせて、食べたいものを食べていただけです。世の中に溢れるダイエット方法ってどうなんだろ?と少し思います。/お問い合わせは下記からお友達追加をしてお願い致します。