朝食の時間まで、今朝の検温と血圧測定、来ず。朝食後に薬飲んで、歯を磨いて、トイレ行って、ベットに戻ってる途中で力尽きてると看護師さんが疲れた顔でやってきた。別の患者さんの対応で回れなかったらしい。今日の午前中は痛みが増してた。20分ほど自主リハビリすると、痛みが軽減した。このまま午後まで良い感じでリハビリ。膝裏の痺れをリハビリの先生に相談したが、あまり再現しない。午前中に櫓のリハビリ(プーリー)を開始。取っ手側のロープが固定されてないから益々やりにくい。それでも一回10回の朝、昼、夕の3セット実施。これの片付けが難しく、どうしても片足立ちしないといけない。バランス崩して術足をついてしまった、、、って看護師さんに話したら怒られ、先生に言います、と言われた。どんな大げさに伝えられてしまうかヤダな。これ、上じゃなく、下で片付ければ、いちいち立たなくて良いんじゃね?取っ手が意外に重く、それが一度落ちてきてビビったし。明日、工夫してみよう。今日は術後初のシャワー。部屋のシャワー室でやろうとしたが断念し、シャワー室で行う事に。久々の洗浄感はイイねえ。座ってるのでおしりと腿裏を洗うのが不安定で怖い。手術した足が洗い難い&拭きにくい。シャワー後、手術跡のテープが水濡れしたので替えてもらい、ドライヤーで髪を乾かし、ランドリー室の場所を聞いて、行ってみたら車椅子で使える洗濯機すべて稼働中。夕方、また1Fに降りて、今度は外の歩道を少し長めにうろつく。製薬会社の社員さんがたくさん。お茶缶を箱で持ってきてるし、営業大変そうだな。カフェしたい気もするが、今回は素通り。部屋に戻ってプーリーして、史上最大の堕落した姿で塩ゆでピーナツと缶コーヒーでeマンガ読んでたら、外来&手術の主治医センセイが来訪。午後からは痛みが落ち着いてるが、就寝後、夜中目が覚めてベッド〜車椅子の移動後に強く痛む。それでも昨夜の痛みよりずいぶん楽。今日(昨日)は一日冷やしてない。冷やさなくなった事も影響あるかも。痛む時の痛さは7~8くらいに強いが、自主リハビリを軽くやるとスーッと痛みが治まる。反対側の足を抱え込んでの膝下曲げ伸ばしを50回ほどやるときく。血行が良いほうがいいんじゃないかな。3時半頃目が覚めて寝れなくて5時の巡回でバレるが、何も言わずに去っていかれた。昨夜から、手術した足が痛い。今日は安静時4、動かしたとき(車椅子に乗り移ったり、片足伝い歩き)6って感じ。3時半、7時、9時で一人で車椅子でトイレに行く。慣れてきたけどまだまだぎこちない。9時半から自主リハビリ。足首の運動、手術してない方の筋トレ、上半身、やってたら体温と血圧測定が来た。37.1度、126-90。