新発売!!大麦に含まれる食物繊維とは?食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり不溶性食物繊維は便通を改善するのに役立ちますがデブ菌を減らすためには水溶性食物繊維がとても効果的なのです。●牛乳、アーモンドミルク、果物、野菜等と一緒にブレンダ―にかけて、スムージーとして。●お米にお好みの量を混ぜて普通に炊けます。●パン、マフィン、ケーキ、クッキー等の生地に練りこんで。Alpha-planning。