先日から何度もお伝えしていますが、腰痛の方の多くが股関節、胸椎が動かなくてお尻や肩甲骨がうまく使えてない姿勢・歩き方になっています!それを改善するための歩き方のポイントは3つ!腰痛を予防する歩き方の3つのポイント1大股で歩く胸椎が固くなって肩甲骨が動かなくなっている方のほとんどが頭の位置が本来あるべき位置から前方に傾いてしまっています。そこで大股で歩くことにより、まずは必然的に、頭の位置を普段より後ろに持って行くことが出来ます。2つま先をあげて踵から着くこうすることで普段使っていない股関節の動きが良くなりお尻もも裏を使うことが出来るようになります!3腕は前ではなく後ろに振る後ろにだけ注意すると自然と腕を後ろに振った分は前に戻ってきます。腰痛だけではなくめまいも改善された秘密とは?!膝に水が溜まっていて病院で半年以上ヒアルロン酸注射していたが。デスクワークで半年以上座っているのも辛かった腰の痛みが?!変形性膝関節症で、一年以上も膝痛に悩まされ、「この先旅行に行ったり、孫と遊べるのか不安だった。先日海外旅行に行けました!!!!!ゴルフのやり過ぎで腰が痛かったのがまっすぐ立てるようになり驚きです現役のリハビリ医師の方も毎週整体&トレーニングに通われています。これまでは病院で水を抜きヒアルロン注射を打つの繰り返しでした。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。