17:03今夜は満月。満月に向かって食べすぎたりけっこうするんですよね。私も満月に向かって、けっこう食べてました(-_-;)食後何か甘いものとか食べちゃって。ヨガで太陽礼拝、60分の間に50回。思うかもしれませんが、ほんとです。体もすっきりしました。シェイプアップヨガでしたから。身をもって感じた出来事です。やりすぎたらもとに戻ってみる。なんだかね、夫婦問題とか、ときにはいろいろ起きますよね。そんなときに自分が戻れる場所があると安心するんですよ。ここに戻れば大丈夫って思えると。自分なりの場所なのか所なのか。いう基点みたいなものがあると。日々いろんなストレスはあるものだし。いうものに押されてしまって、なんだか自分の足元がぐらぐらします。夫婦問題が起きるとこんな自分じゃないって思うはず。多くの方がそうおっしゃいます。自分が自分ではなくなったみたい。異常事態なので当然です。焦ると余計に自分居場所がわからなくなってしまいます。不安はいいことは思い浮かばなないものです。ほんとはそんなことはないんだけれどね。いうものなのはよくわかります。自分が戻ってこられる場所を見つけてください。それはできれば個人的なことがいい。個として、ここにいれば安心できる。これをしたら安心できる。そんなものでいいと思います。いうものを持っていると強くなれます。心はそう簡単には折れません。