娘の「5秒前」という掛け声が心地よかった。工業用扇風機にリモコンが欲しい(笑)娘に「お父さんがローラーやっているのを見ていてどう思った?」と聞いたら「2分で凄い汗が出てきたのにはビックリした」だってさ。すきな平打ちパスタで。上にはカッテージチーズと乾燥パセリで彩豊かに。食べてくれる家族がいると作る気になる。これからポジションなどを実走して一緒に走ってみて改善していく。これがすべてのパーツを56サイクルで買ってくれた気持ちに対してのお返し。朝は凍結しているから遅れて開催12時待ち合わせだけど11時に行ってコースを見ておくアンダーパスが一番危険なので。108キロ走って帰宅162キロ右ひざがまっすぐに上げ下げできなくて少し痛めたのでアイシング。磨きたいなら磨いてるところへその差がしんどくて・・・・・。