六花お気軽にお問合せください。PERFORM~〒284-0016千葉県四街道市もねの里TEL:080-3340-3823Q&A何か疑問や心配事がありましたら、お気軽にお電話ください。年齢制限はありますか?ピラティスは100歳の人でも出来る安全なものなので特にございません。ピラティスは、体力や筋力に合わせてメニューを構成することができるので、年齢を問わずどなたでも安心して楽しめます。運動経験がまったくありませんが大丈夫でしょうか?ピラティスは自分の身体の内側からコントロールする方法を学ぶこと!運動が苦手な方でも大丈夫です。身体が固いのですが、大丈夫ですか?大丈夫です!ピラティスを行う上では全く問題ありません。ピラティスは無理なポーズや形を作っていくものではなく、ご自分のできる範囲で動いていただければ充分です。続けるうちに柔軟性が向上し、できなかったことが徐々にできるようになっていく変化も感じられます。体験レッスンには何を持っていけばいいですか?運動が出来る上下の服装。Tシャツやジャージなどで構いません。水分補給できる飲み物。マットはスタジオにございます。エアリアルヨガに関しては、受講のお願いをご確認ください。シューズは必要ですか?必要ありません。レンタルウェアはありますか?申し訳ございませんが、ご用意しておりません。どれくらい汗をかきますか?一般的に、心地良い程度の汗をかきます。シャワーはありますか?シャワーはご用意がございません。クレジットカードは使えますか?使えません。現金のみの対応となります。遅刻しても受講は可能ですか?可能ですが、時間の延長はできません。効果はどのくらいで実感できますか?効果を実感するためには、何よりも続けることが大切です。「10回のレッスンで気分がよくなる、20回で見た目がよくなる、30回で新しい自分に生まれ変わる」と言われています。個人差はありますが、レッスンのすぐ後に腰の辺りがスッキリするという声や気分が爽快になるというお声も頂きます。ピラティスの深い呼吸法により代謝がよくなることで、そのような効果を感じて頂けているのだと思います。男性が受けられるか?ご夫婦・お友達同士・ご紹介の方のみとさせていただいております。