乙女ギアに交換してみました。28Tからの交換でチェーンの長さも変わるので、チェーンも新調。eTapはWiFLiなのでリアディレーラーはそのまま。普段から、背中や肩甲骨あたりが凝ってる感じが酷いんす。ロードバイクに乗った後は辛い...。オムロンのマッサージ器を使ってほぐすと気持ち良いんですが、なんか違う。求めているのはこんな感じ...。ロビンマスクにタワーブリッジをされるかの如く、背中全体をバキボキ伸ばしたい的な...。ぶら下がり健康器具は重力を使って伸ばすけど、これもちょっと違う...。メタルマッサージボールは使えるのか?去年購入し、投稿するのを忘れていた...。ことで、改めて...。イナーメのオイル、レースで使用されている方も多いようで「効果ある!」らしいので、試しにオイル(Recovery、CX、Breath)を買ってみました。(オイルは去年の嬬恋キャベツヒルクライムレースで使用してみましたが、効果があったのかはわからず...。今回はオイルと一緒に買ったメタルマッサージボールのレビューをしてみたいと思います。先に結論から言ってしまいますが、使い方によっては使えるものでした。2016年に購入してからレビューするの忘れてました。使ってみたのが、2016年の乗鞍と美ヶ原のヒルクライムブートキャンプ。手ブレ補正が凄すぎて、動画がめちゃくちゃ綺麗。ダンシングしている動画を見ても、酔わない!急にハンドルを切っても、ヌルーっとパンしてくれます。ロードバイクには、ヘッドキャップをこれに付け替え取り付けています。FFQ-600今年は尋常じゃないくらい暑いー。ボトル内の飲み物も熱湯かっ!ってくらい熱いー。ポディウムビッグチルを持っていますが、焼け石に水。自販機やコンビニがあまりない僻地だと、かなりキツイ。重くなるけど、サーモスのボトルケージにすっきり入るように設計された魔法瓶、FFQ-600を導入してみました。600ml入る、FFQ-600ですが、お色は3色。ブラック、ホワイト、レッド。#outdoorcoff山はやっぱりこれ。