感謝!!ティーブルーグレーさんでは、完全な個室がいくつかあり、とても気持ちのいいスペースです。私はカットとハーブマジックスパをお願いしました。★頭皮と内臓との関係★陰陽と食★アレルギーについてなど、私の興味のあることをどんどんお話してくれました。★髪を健康にしたいなら、洗髪のお湯の温度は低めに★水でのマッサージ(アーユルヴェーダのシロダーラのようでした)頭皮をマイクロスコープで確認など、盛りだくさん。気持ち良い施術?たくさんのアドバイスもいただいて、まるで、クリニックのようでした。「クリニックのような美容院」です。先生の博識にはいつも尊敬しっぱなしです。相談しやすい優しい先生です。モニター募集♪どうして太りにくくなったのか?今朝ふとこの疑問が浮かび、お弁当を作りながら考えていました。30代後半は、鏡でブヨブヨした背中を見て、自分のおばさん化にがっかり。パンツやスカートのウエストはどんどんサイズが大きくなり、ベルトに別布を足してリフォームして着ていました。この先どんどん太くなるのか?と不安でした。40歳から細くなり、ウエストマイナス16センチ。?もう一度考えてみました。空手をきっかけに、40歳から始めたコアトレーニングでウエストマイナス8センチ。これで姿勢がかなりよくなり、代謝があがり、長く歩くのも楽になった。長年悩んだ片頭痛も全くなくなった。46歳から始めたヨガと食改善で、さらにウエストマイナス8センチ。いろんなヨガをやって思ったのは、ヨガは体のバランスをよくして、体の中や外の流れを良くし、循環のいい滞らない身体を作れるということ。正しい食事をして、必要な栄養がスムーズに身体に巡り、不要なものをスラ~ッと出せる体になったから、太らない。ウエストと一緒に背中やお尻もしまってきた。左右差のない身体、50歳を過ぎても階段をかけ上がれる疲れない身体になれたのだと思う。つきつめれば、コアトレーニングは5種類、ヨガポーズは10種類。これがキチンとできるようになれば、ウエストは細くなるんじゃない?病気の予防にもいい理由がある。2月4日にやってみます。2020年2月4日(火)14:00〜15:00覚王山駅3番出口から徒歩1分。参加費500円5名限定ご予約は2月1日(土)21時までこちらからご予約下さい。お問い合わせはこちらから。LINE、メールからもご予約できます。プライベートレッスンになってます。山登りや街散策が趣味のお二人。2020年Jan月27日pm8時04分PST日泰寺さんまで歩いて6分ぐらい。レッスンの帰りにお参り。日泰寺さんまで歩いて6分ぐらい。レッスンの帰りにお参り。覚王山レッスンは2月から火曜日14時からも始まります。2020年Jan月27日pm4時54分PST27Jan「最強の野菜スープ」で病気と老化をはねのける今日は、体を元気にする野菜スープのご紹介♪コロナウイルスが広がっていて怖い。スーパーに行くときも、バスや地下鉄に乗る時も常にマスクをしています。我が家には病人がいるので、特に気をつけています。バッグの中には常に複数枚用意。ダウンジャケットのポケットにもいつも入れてます。コロナウイルスに感染して亡くなっている人は持病を持っている方が多いようです。自分の体を整えるために酵素や免疫を働かせているのに、さらに強力なウイルスが体に入ってきたら、負けてしまいます。我が家では、免疫力を上げるためにいろいろなことをしています。コロナウイルスに感染しないように、感染しても悪化させないようにするには、体を内側から整えておくことが大切。今日は「食」をテーマに野菜スープをご紹介します。これは、副作用の出ない抗がん剤を研究している先生が勧めている野菜スープです。いっても、材料はスーパーで買えるものばかり。味をかえれば毎日でもあきず、1品になって、主婦には嬉しいスープです。材料は、季節の野菜を5〜6種類。小口切りに切って、30分煮込むだけ。味は、コンソメや味噌味、カレー味などいろいろにアレンジ。毎日食べてもあきません。スープにあきたら、ほかの料理にもアレンジ。簡単で、美味しくて、体にいい野菜スープ、おすすめです。我が家では、食のほかに、呼吸法、ヨガ、歩きで、体を整えています。1月から始まった覚王山レッスンでは、「呼吸法」をヨガレッスンの中に取り入れています。体や心に乱れがある方は、呼吸の癖があることが多いです。毎日、休みなく行なっている呼吸を見直すことで、体も、心も、生き方も変わっていきます。2回目以降1,500円~(ミニプレゼントつき)ご予約はこちらからメール、LINEからもご予約いただけます。何千年も前から続いているヨガ。ヨガのスタートは瞑想による修行だったそうです。「吸う」「吐く」を意識しながら静かに座っているだけで、変化が起きてきます。その覚王山レッスンですが、今週はまだご予約なし・・・。覚王山3番出口から徒歩1分という、雨が降っても大丈夫な距離。景色もいい♪エレベーター横にきれいなお花1/31ご予約は今日中にぜひ。今日ご予約がなければ、残念ですが中止です。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。