edit前回の記事で「グチッ」って表現がなんかリアルで怖かったです。トレーニングが出来ているという事は大事には至ってないとういことでしょうか。私は最近ベンチの頻度が減っているせいか記録は落ちているものの肘の調子はいい感じです。edit「練習やめられない病」・・・分かりますww最近分かってきた事が自分は8月にベンチプレスのピークが来るようです。だいたい9月くらいから下降してくるので、無理をしないようにしています。確かにトレーニング頻度は多いかもしれません。http://flaw.blog80.fc2.com。