できる簡単エクササイズ。here:HomeRssmyreco気になるガ...7月212018myrecoサンダルやミュールなど、素足でお出かけが増える夏。足の踵がガサガサではせっかくのおしゃれも台無しになってしまいますね☆素足で過ごす時期は角質が乾燥して固くなりがち。余分な角質を優しく除去して、つるつるにしておきたいですね♪自宅で出来る踵ケア方法をご紹介します。Studio/stock.adobe.comどんなにおしゃれなコーディネートをしていても、見えないところがガサガサでは残念です。原因の1つは、外からの刺激を受けやすい場所だから。足裏はずっと体重を支えてくれる場所です。圧迫されていたり、合わない靴を履いて摩擦を受けたりと、とても刺激を受けやすい場所なんです。刺激を受け続けると、角質のうるおいであるセラミドや保湿成分などが保てなくなり、角質が乾燥して固くなってしまいます。●疲れやストレスも原因にまた、日々の疲れやストレスによって、肌の生まれ変わりのリズムであるターンオーバーが乱れることも原因です。ターンオーバーが乱れると古い角質がはがれにくくなり、厚く溜まってしまうので角質が固くなってしまうのです。踵の保湿ケアmasaandsaya/stock.adobe.com踵の角質に気づいたら、まず真っ先にしたいのは保湿のケア。踵を中心にボディクリームを塗ることです。基本のケアになるので、毎日のボディケアとしてお忘れなく♪ただし、かなり固くなった角質には、普通のボディクリームでは中まで浸透せず、すぐに元に戻ってしまうかもしれません。その場合は尿素配合のクリームを選びましょう。尿素はそれ自体の保湿効果は高くはありませんが、古くなった角質を分解し、体内の水分を引き寄せる効果の高い成分です。カチカチになった角質部分を柔らかくし、うるおわせるのに効果的。@11po27手ごわい角質なら、こすって削ってしまうという方法もあります。電動リムーバーなら短時間で即効効果が出せるのがメリットです。リムーバーで磨いたあとは、保湿クリームをしっかりと塗っておきましょう。そのまま放っておくと、乾燥から肌を守ろうという作用でますます角質が厚くなってしまいます。削りすぎにも要注意なので、1週間に1~2度の使用にしておきましょう。/1,600円(税抜)足全体をつるつるにキレイにしたいなら、角質をまるごとはがすピーリングパックを試してみませんか?「ベビーフット」はフルーツ酸配合のジェルが入ったフットパックを着用し、時間を置いて洗い流すだけ。角質が剥けていく様子はなかなか衝撃的ですが、足全体への効果は抜群。踵だけでなく、指の間などお手入れしにくい部分もまとめてケア出来てしまいます。何をしても踵の角質がなおらない、という場合には、思い切ってピーリングを試してみるのも手ですね☆もっと手軽なパックもありますよ♪こちらなら、寝ている間に角質ケアが出来ちゃいます。休息時間の踵ケアは、洗い流すジェルと、寝ている間に貼るジェルシートです。略奪女子はすぐそこに。