前日差+0.2kg体重はちょい増。ダイエットのテレビとか雑誌で「〇〇ヶ月で●●kg痩せた」とか見かけますよね。私思うのですが『〇〇ヶ月』って大事かな?みんな自分の生活あるしダイエットだけして生きてるわけではないので生活のリズムって人それぞれ。時間がある人もいればない人もいる。その中で何かしらの努力して●●kg痩せる。痩せた期間より●●kg痩せたって事が重要ですごいと思う。〇〇ヶ月っていうのは本や商品を売る為の宣伝文句。『こんな短期間で痩せるんだから買ってやってみれば。これくらいの期間ならできるでしょ』的な感じ。痩せるって事は何かしらの努力をしてるわけですからね。朝起きたら痩せてたって事はないわけで。毎日のようにジム行って短期間で改造成功って人もいれば、自宅で空いた時間で長期間筋トレして改造成功って人もいる。そこに期間って関係ないような気がします。わたしも改造成功までやり続けます。ダイエット、肉体改造は『自分のペースで』って事で今日も1日がんばりましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。09:29ダイエット、肉体改造のペースTweet関連記事2019-01-13ダイエット、肉体改造はやり続けることが大事おはようございます。胸の筋肉痛がうれしいさとしです。それに...2018-11-09勝手に腹筋強化期間!今年中にウエスト-5cmを目指しますおはようございます。ここ最近、トレーニングに身が入ってない...2018-11-05昨日は腹筋day。40過ぎたおじさんですが目指せシックスパック!おはようございます。ダイエット、肉体改造に遅す...2018-10-25いっぱい食べるとこうなります。10月24日(水)昨日の食事とトレーニングおはようございます。暴飲暴食による体重増加を取...2018-10-15ほぼ全身が筋肉痛。10月14日(日)昨日の食事とトレーニングおはようございます。食事の回数を増やしました。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。