11月28日(水)、昨年に引き続き、札幌地方裁判所の職員の方を対象として、アドラー心理学とマインドフルネスの講演をさせていただきました。50名ほどの職員の皆様に参加いただきました。ありがとうございました。~「課題分離」の有効活用~」の講義で、共同体感覚を重視しながら、課題分離、共同の課題へと繋げることに触れました。後半はマインドフルネスの実習で、瞑想と呼吸法、緊張に気づくための、簡単なヨーガのポーズを実習しました。アドラー心理学とマインドフルネスには、「今、ここで、私にできること」というキーワードが共通点になります。過去や未来に囚われず、今ここで自分ができること、他者と協働していくことにつなげていただければ幸いです。みなさん楽しそうに実習されたいたのですが、裁判所内は厳しい撮影規制があるので、笑顔の写真は撮れず。今年も冬のイメージ画像をお楽しみください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。『北海道の病院2020』に掲載されました。