免疫力を上げる飲み物の飲み方と種類!お茶や水素水、ポリフェノール飲料を上手に活用12.08この記事は2分で読めますTweetTweet体の免疫力に大きく関係しているのが体の乾燥度合いです。若いころであれば、みずみずしかった肌が加齢とともにたるんできたり、また、シワが目立ったり、かさついてきます。スポンサーリンク体の外側が乾燥しているということは体の内側も同様に乾燥していると言えるでしょう。免疫力の低下を招き、細胞の代謝が低下することから老化の促進や病気を招きやすい体になります。免疫力アップに努めましょう。運動すると発汗から自然と喉が渇きます。水分補給をしたくなります。糖分の摂り過ぎから、免疫の働きにはかえってマイナスに働くものです。免疫力を鍛える為には、お茶や還元効果のある水素水を飲みましょう。普段よりも、活性酸素の量が増えています。上手に還元させて、ソフトランディングさせることです。活性酸素による体内の悪循環のサイクルにブレーキをかけるようにします。体内の代謝の効率があがります。悪い免疫ホルモンを減らすことができます。普段、特に体を動かしていないときはチビリチビリと水分補給することを意識することです。気をつけなければいけません。大豆加工食品である豆乳などが免疫力を鍛えます。濃い飲み物の方がよいということになります。セロリ、みかん、りんご、にんじんなどのジュース赤あワイン、緑茶、てん茶、紅茶、ココア、ポリフェノールで、リンパ球が活性化しましょう!免疫力を鍛えるのは、植物性の飲み物です。植物の色素や香り、苦味などの成分であるポリフェノールが、免疫系の効きます。ポリフェノールはリンパ球を活性化し、また強い抗酸化作用を発揮します。免疫力を鍛えるためのよい選択にはなりません。摂取量には、十分、気を配る必要があります。甘いもの、酸化を促進させるものについては十分、気をつけるようにしましょう。人気の記事2015.09.27足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を2015.09.02唾液が多い病気・唾液過多症が起こる原因とは?胃弱の人は要注意2015.09.06胆嚢の病気の原因は脂肪の摂りすぎ?予防改善には食生活を変える事2015.09.20大腸ポリープ・良性か悪性かの判断はサイズによる。エリテマトーデスの疑いが?2016.12.08骨盤内の血流をよくするストレッチでホルモンの分泌を良くしよう2015.09.13血管の石灰化を予防する食事(栄養素)について・また石灰化の改善は可能か?2019.02.10足の疲れの解消法!ストレッチとマッサージで疲れを取る方法を紹介おすすめ記事2015.10.06血糖値を下げる食べ物と食べる順番で終末糖化産物AGE対策を!2015.08.30尿の色でわかる病気のサインを見逃すな!泡立ち回数増えたら注意!2015.09.01老化現象の症状を引き起こす原因に終末糖化産物AGEの影響が?管理者プロフィールこのサイトを運営している管理者のモッサンです。アラフォー世代で、自営業を行っています。様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。