足の疲れやむくみが気になる方ならリフレクソロジーを1度は受けたことがあるという人もいるのではないでしょうか?こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。足のむくみが気になる、朝起きても足の重さがなくならない、疲労がたまって足が痛くなる時がある...など足の不調を感じる方はリフレクソロジーを受けたことがある、気になっているという方も多いのではないでしょうか?よくテレビなどで「足つぼ」を罰ゲームなどで受けていて”痛い”というイメージがある方もいると思いますが、実は足をほぐしていくコースにも色々と種類があるんです。足のむくみに悩んでいる女性って非常に多いですよね。むくみを解消したくて毎日セルフケアをしているのに全然効果が出ない...と思っている方もいるのではないでしょうか?こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。足がむくみやすい原因は人それぞれです。生活習慣や筋肉量、食事など色々とありますが、体の中に入ってくる食事はとても重要です。足が冷えているとむくみが悪化してしまう...そしてさらに冷えてしまうという悪循環になってしまいます。こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。足の冷えが気になる、むくみが全然改善しないという女性って多いですよね。冷えとむくみは発生することで負のループになってしまい改善が難しい状態になってしまう事があります。続きを読む2018.03.09セルライトが出来て足が太くなるのはむくみが原因です【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】ダイエットをしても足だけ太いまま...なんで痩せなんだろうとお悩みの方も多いですよね。こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。ダイエットをして、上半身は痩せるのに、足だけ全然細くならないという方って結構多いように感じます。そのような下半身太りの原因はむくみの可能性があるんですよ。続きを読む2018.03.08むくみが1回の施術で解消されてびっくりしました【新宿でむくみ改善なら隠れ家サロンcahAya】むくみが酷くて、セルフケアをしても全然解消しない...こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日はむくみに長い間悩んでいたお客様のお話しです。仕事が終わって家に帰ると、靴下の後がくっきり残ってしまう。お風呂などで毎日もみほぐしてるけど全然改善しなくて悩んでいた...というお客様が会員様のご紹介で初めてご来店されました。上半身は細いのに、下半身だけ全然痩せない...と悩んでいる女性も多いですよね。こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきますね。下半身って痩せにくい...ダイエットをしたら上半身しか痩せなくて...なんて思っている方も多いですよね。下半身太りの一番の天敵は足のむくみなんです。続きを読む2018.03.02ひどい足のむくみは腎臓の病気?【新宿でむくみ解消なら隠れ家サロンcahAya】むくみが酷くて悩んでいる方の中には、何かの病気かも...と不安にいる方もいらっしゃいます。こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。毎日マッサージなど自分でしっかりほぐしていたり、色々と対策をしているはずなのに、むくみが全然改善出来ず、何かの病気かもと悩んでいる方もいらっしゃいます。むくみのほとんどの原因は食生活や生活習慣によって起きている方がほとんどですが、中には腎臓や下肢静脈瘤の病気などの場合もありますので、むくみは当たり前と思って放置してしまうのは非常に危険なんです。足がむくみやすいから水分の摂取量を控えるという方がいますが、本当にそうなのでしょうか?こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。あなたは足のむくみって気になっていますか?1日の水分の摂取量や質はどうですか?水分量が多いとむくみやすいというかたもいますが、実はそれは逆効果になっていることがあります。毎日足がむくむ...マッサージしても手におえないと思っていませんか?こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。あなたは毎日むくみケアってしてますか?毎日お風呂上りにマッサージをしているのに全然改善しないと思っている方も多いです。そんな時は毎日口にしている食事が原因かもしれません。今日はむくみに効果がある栄養素と簡単に作れるレシピをお伝えしていきます。足がむくみが改善しない、足先がいつも冷たい...そう感じている方でも湯船に浸かっていないという方も多いです。こんにちは!!新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日も身体の中からキレイと健康を目指す女性の為にお話ししていきます。あなたは毎日湯船に浸かっていますか?お風呂に浸かることで日ごろの疲れを回復するだけではなく、むくみの解消にもつながります。お風呂に入っているという方でも、入り方を少し変えるだけで効果が上がりますよ。