動画コンテンツおはようございます。幕張にしかわ整体院の西川隆之です。本日もブログへの訪問、ありがとうございます。今日は、頚椎・腰椎ヘルニアとゴルフについて何からするのかというお話です。ヘルニアの方で症状がある方はほとんどゴルフをできないと思います。症状が良くなった後、何から始めたら良いのかを説明します。症状がある・ないはゴルフだけじゃなくても症状がある人はやはり早く痛みから解放されたいと思うので、まずそこの部分がゴールになってきます。次に痛みがなくて日常生活をそれなりに生活ができていて、そろそろゴルフが出来るのではないかという方はクラブを持つことはできると思います。振るときに症状が出ないように何をすればいいか説明します。ゴルフは道具を必ず持ちます。ヘルニアだった方は早い人は3か月くらい、長い人だと1、2年クラブを握らないと思いますので相当体が覚えていないと思います。クラブを持ってください。以前にやっていた握り方から始めましょう。クラブは振れないと思うのでまずそこから始めてください。