2019.05.24優光泉はダイエットをしたい人がファスティング(断食)をするときに飲む酵素ドリンクとして有名ですが、「酵素だから痩せやすくなる」と言うわけではありません。いや、酵素も大切なんですが、もう一つ大切なことがあります。酵素がダイエットに良いというのは?酵素とは、大きく分けて2つ。)」と、生の野菜や果物、肉、魚に多く含まれている「食物酵素」です。消化酵素:食べたもの(タンパク質、糖質、脂質など)を消化・吸収しやすいように分解する酵素です。代謝酵素:消化酵素によって分解された栄養素が体のあらゆる場所に運ばれます。体の細胞になったりやエネルギーに変えるときに欠かせない酵素です。基礎代謝や新陳代謝なども代謝酵素によって行われています。体内酵素は使える量が決まっていて、年齢と共に減少すると言われています。食物酵素が豊富な食材を食べても、体内の酵素に変わるわけではありません。食物酵素は食べたものを分解する働きがあるので、無駄に消化酵素を使わずに済み、その分代謝酵素に回せる。いうのが、「酵素で痩せやすい」と言われている理由です。一つ大切なこと!優光泉は、60種類の旬な野菜や果物などを酵母菌で発酵させて作られています。酵母菌は酵素を出すので酵素を口にすることはできます。一つ、体の中の代謝酵素にとって必要なのは「補酵素」です。体の中の酵素は3000種類以上あると言われています。それぞれ一つの働きしかしません。中には単体で働く者もありますが、ほとんどの酵素が補酵素と一緒にならないと働かないんです。痩せやすい体を作るには代謝酵素も補酵素も両方ないといけないんですね。体内の酵素を浪費しないように食物酵素は必要です。代謝を円滑にするために補酵素も必要です。「酵素で痩せやすくなる」というよりも、「食物酵素と補酵素があるから痩せやすくなる」というわけです。補酵素と言うのは、ビタミンやミネラルの一部です。優光泉は60ccでバケツ1杯分の野菜や果物に相当します。ビタミンやミネラルが豊富なんです!アミノ酸も豊富です!!他の酵素ドリンクも飲んでみたことがありますが、完全無添加の発酵している優光泉は、吸収力が良いんじゃないか?というのは個人的な意見です。生の野菜や果物、肉、魚にもビタミンやミネラルも含まれます。加熱したものばかりではなく、生食もバランスよく食べられるとなお良いですよね。ファスティング(断食)するときは、準備食や回復食も大切です。無理な断食は禁物です。ファスティング(断食)よりも時間がかかるかもしれませんが、ファスティング(断食)をしなくても、飲み続けてたら無理なく痩せれるんじゃないかとは思います。暴飲暴食はいけません。優光泉がニキビに良かった30代OLブログ|ニキビ跡とか飲み方とか。