ユルユルとやっております。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。トレイルランニングようやく夏らしい天気が続いてる。今日はスタートが9時近くなっしまった。この時間になると暑くてまともにランニングするのは難しい。今日はトレイルコースへ行く事にした。いい天気!!先週と同じ、よこやまの道コース。今日は風が強めで木陰は涼しかった。昨晩は雨が降ったみたいで、路面は程よく湿っていてクションが効いてる。油断すると滑るので特に下りは慎重に走る。上り坂を一気に駆け上がる...と言いたい所だが、今日は左足アキレス腱に痛みが出ていて中々スピードが上がらず、のんびり走って登った。見返りの峠から見た多摩ニュータウンの景色。2枚前の写真を撮った場所を撮ってみた。右側の下り坂を下ると黒川方面へ。一周してここに戻ってこれる。距離を確認したら2kmくらいだった。調子が良ければ、ここを2〜3周するのも良いかも。この下りは急斜面でスピード出し過ぎると危ない。先週真っ白で何も見えなかった所。ここから見る景色も好きだなぁ。最近、ランの途中で良く飲むエナジーコーラ。量が丁度良くて、元気が出るような気がする。いう事で、今日は10km。足が痛くてあまり無理できない。5kmを朝夕に分けたりするのが良いのかな?痛みが出ている時は距離を短めにする必要があるかも。細切れ夏休みの二日目。ロード今年の夏休みは(ここ数年そうですが)纏まった休みを取らず、...2019-07-21[Run]2019.7.21(日)トレイル少し&ロード朝起きた時、足が結構な筋肉痛に。ロードこの投稿からランニング記録を毎回書いて行こうと思います。丁...2018-06-30[今日のラン]ならばい谷戸トレイルラン左足のアキレス腱、またやってしまいました。»プロフィールid:masaji0101映画、音楽、ランニングを中心とした趣味の記録。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事[Run]2019年10月1週目[Run]2019.9.28(土)〜30(月)ランニング記録[Run]2019.9.22(日)〜23(月)ロード[Run]2019.9.21(土)ロード[映画]アド・アストラ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!masaji0101さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。