ユルユルとやっております。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ランニング今日は在宅勤務であった。在宅勤務は通勤が無いのと、誰にも邪魔されず仕事に没頭できるので非常に良いものである。唯一の欠点は、全く体を動かさないので完全に運動不足になる事である。夕方頃には足が浮腫んでパンパンになってしまう。在宅勤務の日は定時で仕事を終わらせて、ランニングかウォーキングを必ず行うのが習慣になっている。今日は、少し足の痛みもあるので走らずウォーキングにした。その代わり、久し振りに足袋を履いて、クッション性能の良いシューズばかり履いて甘やかしてきた足に刺激を入れる事にした。愛用のランニング足袋「無敵」。kineyatabi.co.jp5kmの距離をウォーキングとゆっくりランを交互に行い、足にたっぷり刺激を入れる事ができた。いつもクッションの素晴らしいシューズにいかに助けられているかが良く分かる。足袋はクッション性能ゼロだから、フォームや着地に気を付けなくてはいけない。5kmでもかなり疲れるので、脚力が随分と衰えているのかなぁと感じた。歳取ってくると下半身の筋トレも必要なのかな。今夜は割と涼しい感じ。日中はかなり暑かったみたいだが、夜は風が涼しい。なんだか6月頃の陽気である。ロード待ち焦がれた夏日ではあるが暑い事は暑い。ランニングするには...2019-07-27[Run]2019.7.27(土)トレイル少し&ロードようやく夏らしい天気が続いてる。細切れ夏休みの二日目。ロードこの投稿からランニング記録を毎回書いて行こうと思います。ハードで楽しい一日となりました。»プロフィールid:masaji0101映画、音楽、ランニングを中心とした趣味の記録。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事[Run]2019年10月1週目[Run]2019.9.28(土)〜30(月)ランニング記録[Run]2019.9.22(日)〜23(月)ロード[Run]2019.9.21(土)ロード[映画]アド・アストラ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!masaji0101さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。