【ファスタナ】プロテインって...ダイエットに関係あるの?ファスタナの効果と成分って?キレイにダイエットできるってホント?ファスタナの販売会社や評判を調べてみました!ファスタナの本物口コミ152件独自調査!実際に試して解約までしたから効果も味も全て知り尽くしたレビューブログです。ファスタナで痩せられる?その答えとレビューまとめを読めばプロテインダイエットのすべてが分かります。>【ファスタナ】プロテインって...ダイエットに関係あるの?ファスタナは「プロテインダイエットスムージー」ですが、プロテインと聞くと...↑の写真のようにぷよぷよ脂肪が減ってもムキムキなマッチョになってしまうのでは?!と、思ったりしませんか?(わたしは最初そう思っていました。)また、プロテインというと、プロのアスリートなどスポーツ選手が筋力を極限まで鍛えて1秒でも早く走る...というようなイメージもありました。ファスタナは痩せるだけでなく、美容にも良いプロテインスムージー♪ファスタナのプロテインは筋力をつけるためのもの?プロテインとは「タンパク質」を英訳したもので、人の身体は水分とタンパク質のかたまりのようなものなのだそうです。プロテインは筋肉をつけるという用途に用いられることが多く、私もそのような印象でしたが、骨や内臓など人の身体にとってとても必要な栄養素なのだそうです。...ファスタナプロテインを飲んで筋肉がつくとマッチョになるんじゃないの?一言で言ってしまうと「なりません」という結論でした!ファスタナなどのプロテインを摂取して、脂肪を落として筋肉量を増やすという意味ではプロテインで筋肉が増えるということは正しいです。そもそも...プロのスポーツ選手のような激しい運動ってしないですよね?(私はめんどくさい出来ないですし続かない自信があります。代謝という言葉は、新陳代謝とか基礎代謝とか...誰でも聞いたことがあるのではないでしょうか。ダイエットというよりは、生きている限り代謝をするためにカロリーを燃焼し、そして、失ったカロリーを摂取するためにご飯を食べるというのが生命の基礎なのだそうです。当たり前といえばそうなのですが、摂取カロリーが多すぎる(食べ過ぎる)と太っちゃいます。逆に、ジョギングとかジムとか頑張って運動たくさんしても痩せない...という経験ありませんか?私は凄く疑問だったのですが、代謝の事を調べて理解できるようになりました。代謝って主に3つに分類されるそうです。摂ることでカロリーを摂取することになりますが、それを栄養などに分解する時にカロリーを燃焼します。よび、人の代謝のおおよそ10%を占めるものだそうです。思っていたのですが、食べる事自体でもカロリーって燃焼するのは知りませんでした。運動をする、エクササイズをする、歩く...等々、主に動くことで代謝されるものは「活動代謝」と言うそうです。私も調べてみて「ええっ」となったのですが、この活動代謝って...人の代謝のおおよそ20%しかないそうです。痩せたいから、眠いのをこらえてお仕事行く前にジョギングしてたこともありましたが(続かなかった。笑)全体の代謝の20%しか燃焼促進されないんですって。いう名前の通り、全ての基礎となる代謝が基礎代謝なのだそうです。この基礎代謝って、運動とかではなく、デスクワークをしていても、寝ている間も...生きている限りの全ての時間に燃焼されているものなのだそうです。なんとこの基礎代謝...全体の代謝の70%を占めるというのです。!代謝の70%を占める基礎代謝を増やすことが、カロリーを燃焼する近道なんですって!そして、基礎代謝は筋肉を維持するためにより大きなカロリーを必要とするそうなのです。摂取カロリーとなれば、ダイエットに成功出来るという仕組みだったんですね。調べてみたことを書いてみました♪ファスタナを飲みながら無理なく食事を置き換えて、ちょっとだけでも毎日運動(ストレッチとか)を続けたから私も痩せられたんだなって思います♪でも、やっぱりダイエット中って肌が荒れたりしやすいですよね。その点もファスタナはちゃんと考えられていて、ダイエット中の肌荒れとかにもなりにくい美容成分も入っています♪これからも、ファスタナを飲みながらもっと痩せてキレイになれるように頑張ります♪ファスタナは販売終了しました。新しい記事はありません【ファスタナ】プロテインって...ダイエットに関係あるの?【本物】ファスタナの口コミを徹底的に調べた結果大公開ファスタナの効果と成分って?キレイにダイエットできるってホント?ファスタナの口コミ「大暴露」【効果や最安値も徹底調査】ファスタナの販売会社や評判を調べてみました!運営者情報ファスタナ口コミ152件調べて分かった効果【プロテインダイエットのすべて】ファスタナの本物口コミ152件独自調査!実際に試して解約までしたから効果も味も全て知り尽くしたレビューブログです。ファスタナで痩せられる?その答えとレビューまとめを読めばプロテインダイエットのすべてが分かります。