普段からあらゆる所が具合がわるいのでまたどこかが悪化したかと思っていた。昨日のバイト先の近くにたまたまマクドナルドが在った。我慢できず、昼にチーズバーガー2個・テリヤキバーガー1個を食べる。帰りにも買っていき、晩飯にチーズバーガー3個を食べる。朝、少し体が軽く感じる。前日より少し力が入る。今日も同じバイト先だったので昼飯にチーズ2個・テリヤキ1個を食べる。その日の帰り、平均25キロ~30キロ・MAX46キロの速度で20キロの距離を走ってきても殆ど疲れない。・・・コレは一体どうしたことか。要は栄養失調で体が衰弱してただけだった。私の体にとって、如何に牛肉の栄養素が大事か思い知らされた私は食の節約を今日放棄した。主食を今後コレにする。ハンバーガー15個・チーズバーガー10個・テリヤキバーガー1個。