投稿日:2017-10-09香りで癒されるハーブティー。一息つくときには飲みたくなります。さまざまな種類があり、なんと100種類以上もあります。健康、美容効果が得られるので、セルフケアできる飲み物と言えます。寝る前に飲むと香りで癒され、ぐっすり眠ることができるブレンドのハーブティもあります。それぞれのハーブの種類により効果が違うので毎日の食卓にとりいれて、自分に合うハーブティを見つけたいですね。近頃は健康食品として注目されているハーブティ。自家栽培でハーブを育てているかたも多いですよね。ハーブは育てやすく、成長していくとかなりの量で増えていきます。ハーブティを自分でブレンドして作ってみるといいですね!採れたてのハーブはフレッシュなスッキリとした香りに包まれ癒し効果が抜群でしょう。簡単にできそうなので、ぜひチャレンジしてみようと思います。白いお花が咲くキク化の1種のハーブ。りんごのような甘いフローラルな香りで、ほんのり甘くて癖がないので飲みやすいハーブティです。以前はなんか飲みづらいかもと思い避けていたハーブティでしたが、カモミールティに出会いハーブティのおいしさと魅力に気づきました。花粉症や鼻づまりの症状が軽くなるなどです。民間薬としても利用されているようようです。甘くておいしいので、ハーブティ初心者の方も好きになってもらえるかと。ハーブティーの淹れ方は、紅茶やお茶と同じです。私はティーバックをストックしていて、ティーポットに入れて好みの濃さにしています。飲みにくいときは、はちみつやメイプルシロップ、ミルクなどを入れてアレンジしてもおいしくいただけます。手軽にできるおいしいハーブティ。お気に入りを見つけてセルフケアをはじめましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。寒い冬は鍋料理がとても楽しみ。アレンジできるので飽きることはないですね。毎日でも食べたいくらいお鍋が大好きな筆者。...アロマの香りにつつまれる暮らし自然療法とは香りがあるとその場の空気が変わることを感じます。リフレッシュしたり、やる気がでたり。変えることでセルフケア。さまざまな感情、ストリーが溢れています。映画を見ることはセルフケアにつながります。お水を沸かした「お湯」のことです。栄養的特徴とは日本の調味料といえば醤油。お料理にかかせないものとなっていますね。