>「石原式プチ断食、どのくらいで効果がでるの?入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。石原式朝だけプチダイエットを始めて3週間になります。朝食はにんじんりんごジュースだけ。昼食を軽めにとり、夜も野菜を中心にしたメニューにしています。便秘症になってしまい、かえって体重も増量気味です。ランニングもしているので、運動不足とは考えられないのですが・・。体質改善にはある程度の期間が必要だと、続けていますが、全く効果が現れないまま続けるのもしんどいものがあります。どなたかアドバイスいただけませんか?海外に住んでいるので、先生の本は読んでいません。インターネットで得た知識のみで、実行しています。在米生活6年弱でで5キロくらい体重が増えました。もっている洋服が入らずあせっています。通報するこの質問への回答は締め切られました。49歳」に関するQ&A:49歳既婚者。そば」に関するQ&A:冬にざるそば。寒くならない献立を教えてください。14:46私が持っている本は『体を温めると病気は必ず治る』という本1冊です。前回の回答の陰陽表ですが、マクロビオティック陰陽表でした。東洋医学では、生姜は体を温めるもの。唐辛子も温に入るのではないかと思います。野菜などはこの表と大体陰陽は合っていると思います。いきませんが、なんとかします。長い目で見ても読んでおきたいと思います。6月に帰国するので、その後になるかもしれません。ダイエットって、最後は自分の気持ちですよね。思ったところで、成果はストップします。いつまでも健康でおしゃれであるためにもがんばります。ありがとうございました。09:51そうですか~外国で和食は難しいですよね。生野菜は陰性なので体が膨らんでしまうそうです。レタスを湯通ししたり、きゅうりを塩でもめばなんとか中庸寄りになりますよ。化学調味料たっぷりのドレッシングも陰性なので気をつけたほうが良いですね。パンを食べるなら天然酵母の全粒粉のパンが良いそうです。陰性と陽性、中庸の食材の表を参考にしてみてください。食べ物の分類には色々な方法があるんですね。唐辛子は陰性の食材なんですね。こちらでは、食材は中々手に入らないものの、手作り第一にしていました。石原先生の書籍はいいのでしょうね。どの本がいいか教えていただけますか?ありがとうございました。通報するこの回答へのお礼お返事ありがとうございます。米国だと、なかなか温野菜が手にはいらず、夕食は生野菜が中心です。海草もあまりたべていません。炭水化物は夕食では摂らないで、昼食を玄米ごはんのおにぎりにしていました。水分が体から抜けていく感じはしています。一ヶ月になろうとしています。一キロくらい、ここにきて減りました。和食を心がけていは居ますが、むずかしいです。49歳」に関するQ&A:閉経後の女性の方、教えてください。野菜」に関するQ&A:一週間分の買いだめの内容を教えて下さい。朝にお粥、昼に豆乳、夜にお粥と梅干しを食べました。伊達式ダイエットのプチ断食経験者の方に伺います。躁鬱で半年で10キロ増えてしまいました。ダイエット中の朝食についてダイエット中の学生です。DHCのプロティンダイエットで置き換えダイエットを始めるか迷っています。回答数ランキングです。石原ダイエットプチ断食このQ&Aと関連する良く見られている質問Q市販のにんじんジュース・りんごジュースの栄養素は手作りと同じでしょうか市販のにんじんジュース・りんごジュースの栄養素は手作りと同じでしょうか?乳がんを患い、食べるものに気を遣うようになりました。バランスよい食事をなるべく心がけています。あるとき免疫力について書かれている本を読みました。にんじんりんごジュースを毎朝飲むとよいとのことなのですが、材料としては人参2本とりんご1個ですが、ひと月60本の人参が要るというだけでも現実的に考えて毎朝は続かないと思いました。そこで市販のにんじんジュース、りんごジュースを活用しようと思ったのですがこれらの栄養素は手作りで作った場合と同じなのでしょうか。にんじんジュースはカゴメ「まろやかキャロット」http://www.kagome.co.jp/carrot/top/index.htmlを飲んでみましたが口当たりもよく本当に野菜汁100%とは思えず原材料名を見ても人参とレモンだけ。りんごジュースも、コンビニなどで売っているDOLEの100%濃縮還元ジュースはりんごと香料と酸化防止剤です。栄養素にあまり差がなければ市販品を活用したいので、ご回答お願い致します。市販のにんじんジュース・りんごジュースの栄養素は手作りと同じでしょうか?乳がんを患い、食べるものに気を遣うようになりました。バランスよい食事をなるべく心がけています。あるとき免疫力について書かれている本を読みました。にんじんりんごジュースを毎朝飲むとよいとのことなのですが、材料としては人参2本とりんご1個ですが、ひと月60本の人参が要るというだけでも現実的に考えて毎朝は続かないと思いました。そこで市販のにんじんジュース、りんご...続きを読むAベストアンサーこんにちは。市販のジュースは加熱処理されているので,生のジュースとは別物と考えた方がいいでしょう。病気で免疫力うんぬんの場合は,なお更です。私も,青汁や人参りんごジュースを自作して飲んでいますが,人参りんごジュースの場合は,りんごは今なら津軽を四半分で,人参は小2本です。それでコップ半分位でしょうか。コップ一杯(200ccちょっと)ならば,その倍のりんごと人参が要ります。人参はとても市場には出せないような,いびつな物を親戚からもらうこともあります。その時は,コップ一杯半位作ります。ジューサーは,低速圧搾方式の物を使っています。高速方式のものは,熱が出て素材の酵素の多くが壊れてしまうそうなので。全クリア参照履歴を保存しない新規登録・ログインgooIDで新規登録・ログインログイン新規登録(無料)人気Q&Aランキングデイリーマンスリーこんなに食べたのになぜ一晩で1...ストレスでドカ食いして1日で2k...ダイエット開始3日、減るどころ...4今日の夕食で体重が1.2キロ増...5筋トレ直後に体重増加の謎63日で2キロも体重が増えてしま...7好き勝手食べたら1日でどれく...8体重5kg減ったのに体脂肪が減ら...9【お願いします!】今から5日...10短期間で二キロ増えてしまいま...11二週間近く、風邪で寝込んで7kg...12少しダイエットをしていますが...13お菓子を食べてすぎた翌日体重...14入浴後と入浴前の体重が500...15お風呂入ると痩せるの?入らな...161週間で1キロ体重が増えたので...171日に2キロ増えました18お尻歩き1ヶ月で体重増加...19一時的に体重を落とす方法20胸板を薄くしたいのですが、、、こんなに食べたのになぜ一晩で1...ダイエット開始3日、減るどころ...二週間近く、風邪で寝込んで7kg...4好き勝手食べたら1日でどれく...5今日の夕食で体重が1.2キロ増...6ストレスでドカ食いして1日で2k...7一時的に体重を落とす方法8お菓子を食べてすぎた翌日体重...9どか食いしたのに体重がへった。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。