usMoreClass​スケジュールはこちらをご確認ください。朝ヨガ身体と心を整えるよう、呼吸法と太陽礼拝、シンプルなポーズをベースとしたクラスです。自分の内側に意識を向けて、日々忙しい生活の中でつい忘れがちな呼吸に耳を傾け、心やマインドを観察し自分と向き合うクラスです。※沢山動いたりはしませんが、長い時間座れる様な楽な服装でご参加ください。I身体全体を使う事を意識し、一つ一つ無理のない範囲で身体へ働きかけ、呼吸などを丁寧に行うクラスです。基本をベースとし、後屈やアームバランス、逆転などのアドバンスポーズを行います。全てのポーズを呼吸と共にしっかりと体を使えるように安全にレクチャーして進めていきます。基本的なアライメントを整えながら、呼吸と動きを連動させて行うフロースタイルのクラスです。ヴィンヤサの様に一呼吸一動作で動くのとは違い、いくつかのポーズをそれぞれ数呼吸ずつキープしながら行います。動きは比較的激しくなく運動量も適量なので幅広い層の方にお勧めです。ヴィンヤサヨガ呼吸と動きを合わせて流れるように動いていくフロースタイルのヨガです。運動量もあり、しっかり動くクラスです。陰ヨガ一つのポーズを深い呼吸とともに通常3~5分間ゆっくりとホールドしていきます。落ち着いた呼吸に意識を向けて行うことにより深いリラクゼーションの効果があります。陰陽ヨガ心身のリラックス効果を高める〝陰〟の要素と、アクティヴでエネルギッシュな〝陽〟の要素をバランスよく組み合わせた陰陽ヨガで、心と身体をリセットする時間を過ごしましょう。四季のヨガ一年の変わりゆく季節に合わせたプログラムを実施します。★☆☆Price2019年10月から消費税増税に伴い、価格が変更となりました。税込)1ヶ月以内・3回レッスン​スタジオ四季のお好きなクラスを3回まで参加いただけます。税込)2ヶ月フリーパス​体験から参加された方に!2ヶ月間お試しフリーパスです。税込)1ヶ月有効期限お好きなクラスに1ヶ月間、無制限で参加いただけるフリーパスです。​スタジオ四季のクラスに月4回まで参加いただけます。税込)8回・2ヶ月以内有効期限スタジオ四季のクラスに2ヶ月の期間、8回まで参加いただけます。一回のペースを希望の方、曜日とクラスを固定して無理なく習慣にしたい方にお勧めです。※振替は月一回のみ可能。税込)1回分のチケット(2,500円+税)で受講することができます。税込)半年間、ご自身のマットをスタジオ四季に預けて帰ることができます。