Writer東京でファッション誌の編集・ライターとして活動後、渡米。LAではセレクトショップのバイヤーに。妊娠、出産を機に退職した後はフリーランスのライターとして活動再開。Newスポットの探索、本屋巡り、図書館でお籠り、ハワイへの逃避行が大好き。娘の笑顔とアイスクリームさえあればとりあえず幸せな30代女子です。知らなかった!チョコレートの真実が今明かされる2020年2月14日ライフスタイルバレンタインを間近に控え、街にはチョコレートの甘い香りが漂っています。チョコレートは、女性の敵だと避けられたり、実は健康にいい!と話題になったり、評価が分かれる嗜好品です。あなたの肌スコアが分かる!ビーグレンの「スキンケア分析」って何?2019年12月25日スキンケア毎日行うスキンケア、せっかく優秀な化粧品を使っていても、肌質や悩みに合っていなければ、最大の効果を発揮してくれません。そのようなジレンマを解決してくれるのが、今回ビーグレンが新しく始めたオンラインの「スキンケア分析」。どのようなツールで、何ができるのか、ご紹介していきましょう。目元ケアニキビケアホワイトケア夏の疲れに効くのは「飲む野菜」!スロージュース生活のススメ2019年9月3日ライフスタイル夏の疲れた体に摂取したい野菜やフルーツ。食生活に手軽に取り入れられるのは、スムージーやフレッシュジュースなどのドリンク類です。健康と美肌は、腸から!プロバイオティクスは、今日から!【実践編】2019年7月23日ライフスタイルコンブチャの一大ブームから、右肩上がりの注目度を維持する「プロバイオティクス」。アメリカのヘルシートレンドには、腸内健康を意識した食べ物が続々登場しています。今回は、【理論編】と【実践編】の2回にわたり、プロバイティクスを詳しくご紹介していきます!後編の【実践編】では、効果的にプロバイオティクスを摂取する方法をお届けします。健康と美肌は、腸から!プロバイオティクスは、今日から!【理論編】2019年7月18日ライフスタイルコンブチャの一大ブームから、右肩上がりの注目度を維持する「プロバイオティクス」。アメリカのヘルシートレンドには、腸内健康を意識した食べ物が続々登場しています。今回は、【理論編】と【実践編】の2回にわたり、プロバイティクスを詳しくご紹介していきます!まずは【理論編】。知っているようで知らないプロバイティクスの基本からお知らせしましょう。次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容レシピ編】2019年7月4日ライフスタイルアメリカではキヌアに代わるスーパーフードとして「アマランサス」が注目を集めています。その栄養価は白米やキヌアを超え、高い美容効果も期待できるとか。前・後編2回にわたって次世代スーパーフードの魅力に迫ります!後編は【美容レシピ編】です。次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容効果編】2019年7月2日ライフスタイルアメリカではキヌアに代わるスーパーフードとして「アマランサス」が注目を集めています。その栄養価は白米やキヌアを超え、高い美容効果も期待できるとか。前・後編2回にわたって次世代スーパーフードの魅力に迫ります!前編は【美容効果編】です。2019年6月25日ライフスタイル口臭予防はもちろん、ダイエットや腸内環境の改善にまでつながるなど数多くの効果があるのが「舌磨き」。習慣化したい舌磨きについて【理論編】と【対策編】の2回にわたってお届けします。後編の【対策編】では、舌磨きの方法・舌磨きクリーナーについてご紹介します。2019年6月20日ライフスタイルオーラルケアは歯磨きやデンタルフロスだけではありません!口臭予防はもちろん、ダイエットや腸内環境の改善など数多くの効果があるのが「舌磨き」です。習慣化したい舌磨きについて【理論編】と【対策編】の2回にわたってご紹介。効果や舌で分かる健康状態にに着目する【理論編】です。ダイエット健康ライフスタイルスマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【対策編】2019年6月11日ライフスタイル携帯やPCの液晶画面が発する“ブルーライト”は「健康」だけではなく、肌老化やダイエットにまで影響して「美容」にとっても大敵。ブルーライトに関する疑問に答える【理論編】とその【対策編】の前・後編にわたって、ヘルシーなデジタル生活を提案します。後編は【対策編】です。目元ケア健康ライフスタイルスマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【理論編】2019年6月7日ライフスタイル携帯やPCの液晶画面が発する“ブルーライト”は「健康」だけではなく、肌老化やダイエットにまで影響して「美容」にとっても大敵。「そもそもブルーライトって何?」「体や肌にどんな影響があるの?」など、ブルーライトに関する疑問に答える【理論編】とその【対策編】の前・後編にわたって、ヘルシーなデジタル生活を提案します。前編は【理論編】です。目元ケア健康ライフスタイル「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【理論編】2019年6月7日ライフスタイルあなたのそのニキビは、ストレスが原因かもしれません!ストレスをコントロールすることは、美肌をキープする秘訣。心の健康から美肌を導くために、理論編と実践編の2回にわたって、女性の大敵であるストレスと肌の密接な関係を紐解きます。理論編にて、ストレスがいかに肌に影響するか、その仕組みから確認しましょう。