料理・食べもの月曜断食はなんとなく中断中...なのですが、体重は少し戻ったけど、リバウンドってほどではありません。ダイエット引きこもりにしては頑張ったよねっていう期間の疲れが出てきたのか体調不良です(面倒くさい)。ダイエット年末に不幸があり夫が喪主みたいな感じだったので、私も「引きこもり」と「ダイエット」は返上。前回の不食日から一週間、ずっと美食日で過ごしてしまいました。ダイエット月曜断食43日目・7回目の不食日(水だけ断食)が終わりました。今日は毎週の体重・体脂肪の報告です。断食の翌朝には、前から思ってたんだけど、ある変化を感じます。ダイエット年末ですね~今日は昨日の食事記録だけです。ダイエット昨日の記事では体脂肪量を計算してみました。体脂肪率が下がっているだけでなく除脂肪量が増えていることに気付きました。ダイエット月曜断食をはじめて39日目です(断食は6回やりました)。今朝は、体脂肪率が最低値をマークしました。料理・食べもの昨日はへろへろだった断食の翌日とは思えないほど元気で、ちょっと散歩に出ました。つもりが以前のウォーキングコースをたどって公園まで。ウォーキング中はたい...記事を読む月曜断食6回目が終わりました。»プロフィールさきこひきこもりがちなアラフィフ主婦。カメラ好きの夫と二人暮らしです。ただいま月曜断食に挑戦中です。]ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますTOPHOME。