禁欲と自己改善のブログスマートフォン用の表示で見る禁欲と自己改善のブログオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。2019-05-02禁欲12R・107日目Tweet禁欲12R・107日目です。ここのところ体を動かしていなかったので今日は筋トレを重点的にやりました。久しぶりに体を動かしたら何だか気持ちよかったです。モヤモヤやストレスもなくなったし当然ムラムラもありません。今日筋トレをしたことにより生活にメリハリができたような気もしています。今月からBIG3の重量を上げました。無事にこなすことはできましたがまだ複数回をこなすことはできません。最初の目標の自分の体重分の重量をこなすことをクリアできました。無理のない範囲で筋トレも続けていこうと考えています。空いた時間をダラダラ過ごすことがないように注意して、この連休の目標であるダラダラ過ごして時間を浪費しないことを達成したいと思います。禁欲12R・14日目です。禁欲11R・22日目です。禁欲9R・48日になります。禁欲7R・4日目になります。禁欲6R・11日目になります。はてなブログProオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。月別アーカイブ参加グループあいうあはてなブログをはじめよう!Abstinence-LifeHackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。