女性の大半の人は虫は嫌いだし、苦手だと思っていますよ。わかめさんの場合はその思いが極端に多いだけで、嫌だ、嫌だと必要以上に思い込んで、自分自身を追い詰めてしまっています。わかめさんも同じ虫でも小バエの様な極小な虫は大丈夫なんですよね。全ての虫が駄目では無いので、深刻な状態だとは、思え無いのですが、その事にとらわれている状況から抜け出すには、一度カウンセリングを受ける事をおすすめします。カウンセリング受ける事で、自分自身は病気では無く、人より感受性が強くてもの事に対して、思い込みが強いだけだと捉えられる様になるかと思います。一度カウセリングを受けてみて下さい。私でよければ、お話を聞かせて頂きます。近くでカウセリングして貰える処が有れば、そちらで相談される様にして下さい。01時00分カウンセリングルーム和はじめまして。カウンセリングルーム和の今野志保です。虫は私も苦手で、ひょっとして宇宙から来たんじゃないの!?と、つい思ってしまうくらい合わないものを感じる事があります。それが日常生活にも支障をきたしてるとなると、治療が必要な状態かと思います。環境が変わったりした事はありませんでしたか?もしかしたら何か影響している事があるのではと思います。過呼吸になってしまったり、元々生きる事に執着がないとおっしゃっている事も気になります。虫嫌いだけでなく、他にも治療が必要な状態かもしれません。一度診療内科など受診してみてはいかがでしょうか。良かったらお話聞かせて下さいね。わかめさんが虫の心配なく暮らせますように。総合セラピールーム:ヒーリング・スウィート総合セラピストの栗原と申します。>一昨年の夏から急激にひどくなりました。過呼吸になるようになったのはこの頃からです。「一昨年の夏」あるいはその前に、「何か」があり、パニック障害的な状態になっていらっしゃるのだと思います。「なぜ恐れるのか」の原因を知ることで改善できますが、カウンセリングだけでは潜在意識に刻まれた傷=トラウマにはアクセスできませんので、ヒーリング&カウンセリングhttps://integrated-therapy.net/counseling.html#deepもしくは催眠療法(ヒプノセラピー)https://integrated-therapy.net/hipuno.htmlで、トラウマの原因を知ることで心の傷が癒えます。トラウマの原因を知った状態で、シンプルな行動療法(カウンセリングに含まれています)を行えば、短期間(1~3カ月)で楽に生きられますよ。何らかのトラウマ的な経験があったのかもしれませんね。トラウマの治療法で、ひとりでも出来るトラウマ治療法がありますので実行してみて下さい。自分一人になる状況をつくり、そこに座る→次に、心を静めて「心の中で自分は今、何を感じているのだろうか?どんな感情を感じているのだろうか?」ということを自問して、自分の心を調べてみる→すると、自分が今どんな感情を感じているのか、心の中に抱いているのかが、よりハッキリと自覚できるようになる。→その感情を感じ続ける→感情を感じ続けていると、しだいに心が楽になってくる(この曝露療法をしていると、トラウマの記憶が思い浮かんでくることがあります)普段の生活でネガティブな感情(または、トラウマの記憶、ストレスなど)に襲われた時は、心を静めて「自分は今、心の中で何を感じているのだろうか?どんな感情を感じているのだろうか?」ということを調べ、その感情をあるがままに受け入れれば、心を癒すことができます。曝露療法を行う時間は短い時間で済むこともあれば長い時間かかるときもあります。曝露療法を行う時間が長くなるほど、その効果があることが多くの研究により分かっているため、やる気のある人は曝露療法を1回45分~90分か、それ以上行ってください。(現在、心にネガティブな感情がたくさん蓄積している場合は長時間曝露療法を行う必要があります)ただ、絶対に長い時間曝露療法を行わなければ効果がないというわけでもありません。自分のできる範囲の時間で行うことができれば結構です。心がすっきりしたなと感じたら、そこで終わって構いません。実践したとしても、なかには効果をなかなか体感することが出来ない方もいらっしゃるかもしれません。曝露療法を継続して行っていれば、その効果を体感することができます。最低7日間は継続して行うことをお勧めします。曝露療法を7日間やってみたら、次は14日目、30日目を目指して曝露療法を行なっていってください。(30日間やれば必ず劇的に回復するわけではありません。回復するまでの期間は、その人の症状や状況により変化します。曝露療法を行う際は焦らず長期的な視点に立つことが大切になります)@曝露療法を行う人のなかには、曝露療法をやり始めたばかりの頃に、一時的に症状が悪化する人もいます。曝露療法によって取り返しのつかないことになることはありません。諦めずに曝露療法を継続して行なっていれば症状を改善させることが出来ます。世の中の人には色々な人がいますので、虫嫌いの自分を一つの個性として徐々に受け入れていく姿勢も大切になると思います。私は現在56歳、21歳の時うつ病を発症し、3年間を除いては現在進行系で通院しています。こんな私も時間はかかりましたが今の自分を受け入れられるようになりました。様こんにちは、はじめまして臨床心理士の米田と申します。お困りのお気持ちお察しいたします。デリケートな原因のため、病院では、残念ながら対応できるところが少ないです。病院よりもカウンセリングを受けられた方が、少しでも早く改善できると思います。諦めずに、適切な専門家による継続的な対応をお求めになることをお勧めいたします。よろしければ、私の方でも承れます。電話、メール、LINEでのご利用であれば、無料でお試しができます。お申し込み・お問い合わせは、以下のリンク先または店舗ホームページから承れます。theramomわかめさんはじめまして看護師兼メンタルカウンセラー赤井紅孔です。悩む事も心配する事もないです。暗示療法や訓練では、寛解は不可能かと、、、。問題なく過ごす!と定め方向性とゴールを決めたら、選択していけば良いのです。その方法は、カウンセリング理論にてお伝えします。楽しく過ごす事に焦点を合わせ、幸せになりましょう。しますよ私の個人的都合にて、現在、新規のクライアントさんの対応を控えております。方法を教えますので、ご連絡下さい。(因みに、私は、手足が細くて長い物が苦手です。おうみ病院やカウンセリングというので良いのですが、恐怖症などを専門的にやっているところでないと難しいかもしれません。自分でどうにかする方法をお知らせしますので、試してみてください。1.じっくりと観察する。家族にお願いして、あなたが嫌いな虫を虫かごやポリ袋に1匹から数匹入れてもらってください。容器に入っていれば、あなたに飛びついてきたりすることはありません。どんな形か、どんな色か、細かい部分はどうなっているか、どんな風に動くか。2.無理やり近くを通る。虫のいるところに行って、近づいてみてください。自分で可能な距離まで近づきます。ダメだと思ったら離れます。何度もやって、距離を縮めてください。距離が縮まること、近づいても何も起こらないことを確認しながら、何度も近づいてください。大きい声を出さずに、気持ちを落ち着けて、触ってみてください。虫はあなたに危害を加えないことを、「実際に体験して慣れる」しかありません。過呼吸になるのは、大きい声を出したりして、あなた自身が興奮するからですので、冷静になることが大事です。小声で「落ち着け、落ち着け」とささやきながらやってみてください。愛知ミッションわかめさん初めまして。愛知ミッションの平田と申します。何等かの虫に関するトラウマがあるのでしょう。犬恐怖症の人が、小さい時に、犬に噛まれたとかそういう経験があるものとおそらく似たものだと思います。可能性としては、記憶に残らないような小さい時、赤ちゃんの時とかに虫にひどく刺されたとか、怖い目に遭ったのかもしれません。したトラウマがあると歳を経るごとに、虫に関する嫌な経験が積み重なると以前にも増して虫嫌いになることはあると思います。解決するには、それをトラウマを消去するカウンセリングで、虫嫌いとなったトラウマが生じた過去の時に戻り、それを見つけ、詳しく話すことで解消すると思います。出張のカウンセリングも行っていますので、気軽にお問合せ下さい。現在の心理状態をまず把握された方が良いので、下記のリンクをクリックして、まず無料の性格分析を行ってみて下さい。実は、自分の心の中は傷だらけなのです。両親から愛情を十分にもらっていないと言うことにも気づけないのです。愛情をたくさんもらっていると、自分に自信を持て、様々な出来事に果敢に向かっていけます。愛情不足だと、自信が持てず、様々な出来事に、怖れの感情を抱いてしまうのです。そこで、虫を怖れてしまうのです。わかめさんは、催眠療法を受けると良いと思います。通常の意識状態では、潜在意識の中を探っていけないのですが催眠状態になると、それが可能になります。子供時代に負ってしまった、様々な心の傷を癒やす、大きなプラスのイメージを潜在意識に入れることが出来ます。すると、自信がついてきて、次第に虫が怖くなくなります。店舗登録ログイン会員登録ログイン教えてランキング1再発した神経障害から立ち直りたい...2何もやる気がおきない。36歳、無...3友人に慰めの言葉がでない。4接触恐怖症と水恐怖症5本来の感覚へ6もう何年も夫婦らしい会話をしてい...7子供の友人が自殺を・・8生きづらさとどうの向き合ったら良...9娘が将来に絶望して困っています。Heart止まない雨はありません。雨が上がれば、きっときれいな虹がかかります。暖か...cocolana代表カウンセラーの廣川いづと申します。マインドフルメイト参加者の状態に合わせた相談会やセッションを開催しています。ココカラ臨床看護師歴23年の看護師が起業しました。