猫背の悩み2018.06.05見た目で大きく変わるのが猫背ですね。最近は男女関係なく、よく猫背の相談をされます。女性からはかなりの相談を受けます。「テレビでやっていた猫背ストレッチをやってみました!」とか雑誌で猫背の原因をみましたとか沢山お話を聞きます。猫背は見た目の変化、肩こり、頭痛、腰痛、ストレートネックなど色々な事に関わっています。女性にはバストアップなどですが、色々試したのに一向に猫背が改善しないんです!ストレッチとか意味あるんですか?など言われます、ズバリ!ストレッチも多少意味はあります。根本的な原因は他にありますそれは骨盤!土台となっている骨盤が後傾すると自然と猫背になります。この骨盤が後傾するパターンは女性に多くみられます。女性は男性に比べると筋肉量が70%ぐらいしかありません。女性はダイエットと称してトレーニングをせず、食事制限をします。それは元々少ない筋肉量がさらに少なくなる負の連鎖です。骨盤周りの筋肉は減少し、骨盤は不安定になり後傾する。これが猫背の本当の原因です。見た目でお尻のない女性は猫背ではないです?カラダは正直です。