美肌・スキンケア≫キウイとキャベツのヨーグルトスムージー@美肌のためのレシピキウイとキャベツのヨーグルトスムージー@美肌のためのレシピこちらのページでは、美肌ケアにおすすめのキウイとキャベツを活用したスムージーのレシピを紹介します。小松菜やほうれん草のような苦い葉物(グリーン)は含まれていませんので、グリーンスムージーが苦手の方にも飲みやすいレシピです。お好みではちみつを入れることも出来ますので、美肌目的でスムージーを飲みたい方はぜひご覧になってみてください。キウイとキャベツの美肌スムージーの作り方キウイとキャベツの美肌スムージーのレシピは以下の通りです。■材料(1人分)完熟キウイ...1個キャベツ...片手1杯ヨーグルト...100g氷...2~3個/li>お好みで砂糖又は、はちみつを入れると飲みやすくなります。■作り方1.キウイは包丁で半分に切り、スプーンで実を居くり抜く。2.キャベツを手で適当にちぎる(写真参照)3.全部の材料をミキサーにかける。使用する食材のどれもが美容におすすめのものですので、美肌効果と胃腸の働きをよくする効果を期待できます。キウイはビタミンCが豊富で、食物繊維であるペクチンが腸の働きを促進する上に、タンパク質を分解する酵素を含むので胃の働きも良くします。キャベツもビタミンCが豊富な上に、キャベジン=ビタミンUを含んでいるので、胃もたれや二日酔いを防ぐ効果があると言われています。意外に、徐栄の味方カルシウムも含まれているんですよ。ヨーグルトは乳酸菌が腸内環境を良くして、タンパク質、カルシウムと美肌効果抜群の食材です。コップ1杯で、食欲のない疲れた体にも胃腸をいたわりながら、美肌力チャージできますよ。酸味の効いたきりっとした味わいで、暑い夏の疲れや二日酔いの朝のカラダと心に効きそうです。それに、後味スッキリなので、喉の渇きが治まるような気がします。野菜の味が苦手な方は、キャベツの味を気になるかもしませんが、青臭さは全くしません。全体的にキウイの味はシッカリしますので、できる限り完熟を使うのがオススメ。まろやかさが甘さが欲しい方は、酸味の弱いタイプのヨーグルトを使う、はちみつを加えるとイイです。濃い見た目と違って、重たさのない飲み心地いになっています。それに、まな板・包丁はキウイを2つに切る時のみなので、めんどくさがりやの私にピッタリでした。記事がお役に立ちましたらシェアをお願いしますツイートシェアはてなPocket美肌・スキンケア【Check!】グリーンスムージーの評価ランキング人気のグリーンスムージーを通販購入して、コスパ・腹持ち・美味しさなどの各種項目を評価してランキングにしました。ガチレビュー1位のスムージーがどれかを知りたい方はチェック!【人気の記事】粉末スムージーを飲み比べてみました!評判の高い粉末スムージーを取り寄せて飲み比べてみました。自分にぴったりのグリーンスムージーを知りたい方は、こちらをチェック!おすすめのスムージーはコレ!200種類もの素材が配合されているのに、1杯100円以下で飲める『ミネラル酵素グリーンスムージー』。当サイト最高評価の商品です。通販スムージー評価ランキング通販グリーンで買えるグリーンスムージーを詳しく評価して、ランキングに。投稿しました自宅スムージーレシピ「4ヶ月のダイエットの結果、コンプレックスがなくなってイケメン近づきました。投稿しました人気スムージーを徹底比較!人気の粉末グリーンスムージーを飲み比べて、徹底比較。驚きの効果!【スマホ充電ダイエット】人の役に立ちながら痩せる方法とは4ヶ月のダイエットの結果、コンプレックスがなくなってイケメン近づきました。