気にしすぎな主婦の気にし過ぎないためのブログ。コンテンツへスキップ色々気にしすぎな主婦の気にし過ぎないためのブログ。普段、些細なことが気になってしまうので、それを何とかしようとブログをはじめてみました。減塩しているのにむくみやすいのは何故?むくみに悩む女性って多いですよね。立ちっぱなしや座りっぱなしの時間が続くと、足がむくんでぱんぱんになり、靴がきつくなってしまったり、ひどい時には靴が履けなくなってしまうんですよね。頻繁に姿勢を変えていればむくまないのかと言うと、寝起きに顔がむくんでる事もあるから悔しいですよね。むくみの原因としては、塩分の摂り過ぎが有名です。塩分の摂り過ぎは高血圧はもちろん、食べ過ぎによる肥満の原因にもなりますので、健康の為に減塩生活を始めたという方も増えています。減塩生活を始めたのに、以前よりもむくみやすくなったという方も居るのではないでしょうか。実は塩分は多すぎても少なすぎても、むくみの原因になってしまうんです。塩分を摂り過ぎると、体は塩分の濃度をうすめようとして、体の水分量を増やしてしまいます。逆に塩分を控えすぎると、人の体の方が飲食物に含まれる水分よりも塩分濃度が高くなり、必要以上に水分を吸収してしまうんです。減塩を心掛けているのにむくみやすいという方の場合は、もしかしたら塩分の控えすぎが原因かも知れませんよ。むくみやすい、足がつりやすい、疲れやすいなどの症状があるようなら、スポーツ飲料や塩を口にして塩分を補給してみましょう。嫌われがちな塩分も、体を維持するために必要なものですので、上手に付き合い、むくみ知らずの体を手に入れましょう。家庭の平和のため、父の血糖値が下がるのを願っています。父が糖尿病と診断され、薬を飲み始めてから2年ほど経ちました。毎月病院に行く度に「血糖値が...」とか「ヘモグロビンなんとかが...」と、検査値を聞かされています。分からないのですが、帰宅後しょげてオヤツを食べない所から察するに、検査結果は今一つなのでしょう。母は丈夫が取り柄です。風邪すらひかないので、病院に足を踏み入れません。いうワケで糖尿病の検査自体をしたことが無く、そのため「健康」という事になっています。無制限にお菓子をパクパク食べている様子を見る限り、「調べればきっと引っ掛かるよ...」と言いたくなる感じ...。父も「俺がこんなに血糖値に振り回されているのに、こいつが何でノーテンキにしているのだ」と思うらしく、母がチョコレートを次々口に放り込むのを、苦々しげに眺めています。「家庭の平和のため、父の血糖値が正常になりますように...」病院に行くのを見送る度に、背中にそう願い送り出しています。2017年1月13日これからずっと続けて行こうと思っている事について年齢を重ねるに連れて肌の悩みは当然の事ながら増えていきます。吹き出物やニキビ跡、シミやシワ等悩みを挙げるとキリがありません。私は学生の頃は肌に関する悩みは一切ありませんでしたが、30歳を超えた頃から少しずつ肌トラブルが出始め、今では肌の悩みは尽きる事がありません。普段は家に居る事が多いので、出来る限り肌に負担のかかるメイクを施さないようにしていました。最近ニキビ跡やシミが目立つようになって来たので化粧下地だけ塗るようにしています。私が愛用している化粧下地はとても使いやすく、ファンデーション程では無いもののカバー力も少しあるので気になるニキビ跡やシミを薄くしてくれます。化粧下地を塗ると全体的にワントーン顔が明るくなるのも気に入っています。家で過ごす事の多い主婦ですが、最低限の身だしなみには気をつけないといけないと化粧下地を塗り始めて改めて思いました。肌悩みを和らげてくれる化粧下地を塗る習慣は、これからもずっと続けて行こうと思っています。主婦になってからのお金の重み主婦になって思うこと、それは1万円の重みです。昔独身だった頃は1万円以上のワンピースを買ったりすることは平気でした。私は実家暮らしだったので一人暮らしと違い余裕がありました。そのため衣服だったり化粧品だったりお金をかけることが出来ました。今は1万円あったら小躍りしちゃいます。何を買うのか考えてみたのですが、たぶん牛肉ですね!ここ最近牛肉を買っていません。お恥ずかしいのですが肉じゃがも豚です。鶏肉を中心とした献立を作っております(笑)服もしまむら、GUにしか行きません。最近はユニクロも高いと思うようになっています。最近のユニクロ高くありませんか?例えばニットとかも1万円くらいしますよね。カシミヤを使った素材だからだとは思いますが、いつ使うんでしょう?だって家事をしていたら汚れる可能性ありますよね。それに仕事だってコピー機のインクを換えることだってありますよね。カシミヤだから普通に洗濯できませんし。お家クリーニングするのだって別で洗わなきゃいけないし。ブログで綺麗にしている人がいるけどどんな仕事してるんだろうと思ってしまいます。これも嫉妬なのでしょうね。羨ましいです!1万円を使うのにもビビッてしまう私ですが、独身には独身の悩みがあるのでしょうし今を幸せだと思わなくてはいけないですよね。夫の給料が上がらないかなと思う自分がいます。赤ちゃんの歩行器ハイハイやつかまり立ちをしだした赤ちゃん。コンセントや机の角など、家の中って危険だらけで、目が離せないです。そんなお母さん方って夕飯の準備の時とかどうしているんでしょうか?最近見た通販の本には、自宅用の帽子風ヘルメットみたいなものがあって驚きましたが...。安全で便利かも??先輩ママに相談してみたところ、歩行器使ったよー。ママの声が多数でした。歩行器か柵みたいな中に入れておくか...って所ですね。たしかに歩行器に入れておいたら、こける心配もなさそうだし、楽しんでくれそうだし。歩行器は、足に悪いとか、歩けるようになってから歩行器に慣れた赤ちゃんはコケかたが危ないとか。ダメな意見もあるようです。足に悪いとか心配ですけど、家事のちょっとした間だけとかうまく使っていったら大丈夫かな?ちなみに歩行器は、腰が据わってからなので、7カ月頃からの使用が目安みたいです。2017年1月11日バナナの離乳食。5か月過ぎから離乳食を初めて、半月ほど経ちました。味の無いおかゆに人参やキャベツ。そのままの味にも飽きたかなぁ~。おいしいバナナの味でも与えてみよーか!?でも、バナナって結構アレルギーのある子多いんですね。うちの旦那さんもバナナ食べると口がかゆくなるそうです...。して遺伝とかあったりして...。思うとなかなか怖いです。バナナは味が濃いから、味を占めたベビーはバナナしか食べなくなるという...。アララ、ベビーも賢いですね。そのままつぶしてあげようかと思っていたけど、却下です!!もう少し、無味のおかゆと素材の味満点の野菜を色々食べさせてからにしよっと。食べさせる時は、バナナでも火を通した方が安心かな。あと、いつもはスーパーの安売りのバナナを食べていますが、バナナは農薬がすごいみたいです!!なんでもバナナの先端に農薬がたまっているとか!?気にすると恐ろしや~。ベビーにあげるには少し高くても無農薬のバナナあげたいですね。大人は大人で野菜不足には気を付けないといけませんけどね。2017年1月11日コーンフレーク私コーンフレークは邪道だと思っていたのです。パフェに入ってるのをみると、「嵩増しに入れたな」と思ってしまっていた。小さいころは美味しいとは思えなかった。~し、なぜか最近はまり中。チョコのコーンフレークが一番好きです。おやつ代わりにも食べちゃうし、ヨーグルトに入れたりしています。身体にもよいみたいなので、その辺のお菓子よりは健康的かと思っています。したら子供たちも大好きになっちゃいました。お菓子に比べたらこっちの方がいいので、おやつ代わりにあげています。子供にも野菜不足になってほしくなくて、コーンフレークの上にヨーグルトをかけて、青汁の粉末をふりかけたものをおやつにあげたりもしています。美味しと言って食べます。そのままの青汁は嫌がるけど、これだと食べてくれる。みなさんもお子さんにだしてみてはいかがですか?お勧めですよ。あっ、上にはちみつもかけてくださいね。付属の砂糖でもいいと思います。あとはバナナなんか入れても喜びますよ。2017年1月11日テトリス私あまりゲームが得意じゃないのですが、テトリスは大好き。一人で黙々とできるのは気分転換になっていいですね。トランプゲームやテトリス、なんか好き。今知ったけど、モバゲーってパソコンでもできるのね。携帯でちまちまやるよりパソコンでテトリスした方がいいかもね。画面が大きくて目にも良いww。外出先とかではパソコンではできないので、その時はスマホや携帯だね。パソコンに入っているソリティアも好き。なんか私って地味なゲームが好きなんだろうか?でも単純なゲームの方が私には向いていると思う。ロールプレは私には難しすぎるし。やってみたい気もするけどね。うちの子供も単純なゲームが好きだね。子供(6歳)なので仕方ないか。毎日のようにやりたいっておねだりしてきます。仕事の合間のゲームは息抜きになっていいよね。あとはネットショッピングがかなり好き。毎日のように商品が届きます。おかげでポイントいっぱい溜まるけど。男性からしたら重い!失恋した友達から毎晩電話がくるんです朝ごはんにもっと野菜を食べよう。そのためにしていることハワイに行きたくなる金剛金シャツを着用してもきついだけの気がした減塩しているのにむくみやすいのは何故?家庭の平和のため、父の血糖値が下がるのを願っています。これからずっと続けて行こうと思っている事について主婦になってからのお金の重み赤ちゃんの歩行器バナナの離乳食。