先月やっていたので軽く感じましたね。二時間半で鷹ノ巣山頂ここでラーメンタイム落ち着きますねここからは奥多摩駅に向けて、ひたすら岩尾根を下ります・・・3時間ほどかかりますよ・・・ずるずるスリッピーで難儀しました16:30頃には奥多摩駅に着きました。帰宅してからの・・・さらにリカバリーのための温泉へ・・・わざわざ車で五日市へ来ました瀬音の湯・・・秋川渓谷にある温泉です。山の空気と川のせせらぎが最高の温泉です。mt‐fujiおはようございます。本日は富士登山競争のための試走第2回目です。ベストタイプに変更です水分を増やしました。今日はがっつり負荷をかけて追い込みたいと思います。心拍数もチェックしたいと思います。定期鍼灸治療会おはようございます。本日は定期治療会です。外反母趾などの鍼治療にあたります。共有2013年6月19日水曜日day113定期鍼灸治療会おはようございます。本日は定期治療会です。