葉酸の過剰摂取による副作用とは?葉酸の過剰摂取による副作用は、例えば、不眠症の症状ですとか、吐き気や食欲不振、または体がむくむといった症状です。神経質になりがちな妊娠初期では、体のことを気遣うあまりに、過剰に葉酸を取ろうとしてしまいます。した過剰摂取は副作用を発症する危険がありますから、推奨される葉酸の摂取量を守るようにしまし葉酸の過剰摂取による副作用とは?の続きを読む>葉酸を多く含む食べ物とは?葉酸を多く含む食べ物ですが、果物に限った話では、イチゴが有名です。耳馴染みが無いかもしれませんが、ライチも葉酸の含有量が多いと一般的に言われています。柿やアセロラ、キウイフルーツも該当しますし、柑橘類も葉酸が豊富な事で有名です。十分な葉酸を簡単に摂取するためには、ジュ葉酸を多く含む食べ物とは?の続きを読む>不妊検査は夫婦両方で検査するのが望ましい!二人目が欲しかったのですが、なかなか授からないので産婦人科に行きました。夫婦両方で検査するのが望ましいと言われたのですが、話を切り出しづらくて、まず私の方でできるタイミング療法から試すことにしました。不妊検査は夫婦両方で検査するのが望ましい!の続きを読む>日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進める!妊活とは、夫婦生活を含め、日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進めていく活動の事をいいます。この妊活は女性が行うものだと考える方も居ますよね。男性側にも実践していただきたい妊活があります。それというのも、葉酸を十分に摂るという事なんです。