いう新しい概念から、綺麗で若々しい人生を過ごすためのビューティーハックをお届けします。it現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強その学んだ事をアウトプットしていきます。ウエイトリフティング、短距離ダッシュなど、息を止めて短時間に強い力を発揮する運動ダイエット目的などでは一般的にジョギングなどの有酸素運動が良いとされている理由は、運動のエネルギー源として「糖」と「脂肪」が使われるからそれに対して無酸素運動は「糖」は使われますが脂肪は使われません。成長ホルモンは小さい時はバンバン出てきて背が伸び身体が作られて行きます、しかしこれも悲しいかな(-_-;)年齢と共に成長ホルモンの分泌も減って行きます😓😓しかー〜ーーし!!!実は無酸素運動をすると成長ホルモンが分泌されるのです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。ダイエットで健康に!ミトコンドリアの話をしよう〜!!!ミトコンドリアの話をしよう〜!!!心も身体も緩んで心も身体も緩んでリラックス効果がお肌のためになる!リラックス効果がお肌のためになる!お肌にゴクゴクお水をあげましょうお肌にゴクゴクお水をあげましょう美と健康のトータルサポートならTiraventoにおまかせ下さい。数々のライフハック情報をお届けします。健康とキレイをいつまでも。私たちはサロンを通じて美に関するトータルサポートを行っております。