有馬のブログ画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。新商品のゼンライフを立ち上げました。最近の記事ブログを移転しました。老眼になるのを防ぐ、トレーニング方法というのがあるそうです。眼の中にある、毛様体という部分を鍛えて、眼の若さを保つ事なんだそうです。具体的なやり方をご紹介いたします。「55歳まで老眼鏡いらず」を目指す10秒トレーニング1.近視、遠視の人はメガネやコンタクトで、きちんと遠くが見える状態に矯正する2.目の前15cmのところに指やペンを立て、まず、その先端にピントを合わせる努力をする3.まずその先端にピントを合わせる。続いて一直線上にある遠くのもの(出来れば外に出て何キロも先のもの)に、それぞれ1秒ずつピントを合わせる4.2と3を繰り返す。2秒×5往復(たった10秒!)これを1日10回を目標にとのこと。この方法がよいのか?等の続きは、月曜日にまた書きますね。