食材の買い出しや調理などがやや億劫になる高齢者の場合、温めるだけで簡単に夕食になるようなオリジナル商品が充実しているコンビニは便利な場所。インフルエンザ流行期の1月、マスクやうがい・手洗いの他に、食事でも対策をしたい。そこで、身近なコンビニの食品を見てみよう。独り暮らしの高齢者は、「食事を作るのが大変」「自分のためだけだから...」と、簡単に済ませてしまう人も多い。食材の色には、体を守るさまざまなパワーがあり、抗酸化作用や免疫力を高める効果が期待できる成分が含まれる。高齢者は1度にたくさんの量を食べられなくなるので食事の量が少なくなりがち。麺類など咀嚼があまり必要ない食べやすいものに偏る傾向も。肌寒くなり、外出の頻度も減る冬は、身近なコンビニにある食品が便利。弱くなることから、胃腸に負担をかけないことが大事になってくる。季節の変わり目は胃腸も弱り気味になりやすい。高齢になると気になるのが「足腰の衰え」や「筋力の低下」。高齢になると筋力が低下するのに伴い運動量が減り、食が細くなりがち。量を食べられないからこそ、少量でも栄養価の高い商品を選びたい。夏の猛暑で体力を消耗したところに、やってくるのが季節の変わり目となる9月。猛暑が過ぎ、季節の変わり目は、栄養バランスの取れた食生活と充分な睡眠で、体調を整えたい。注目したいのがコンビニ食品。家で料理をしようと食材を買い込んだものの、作ってみると食材を使い切れなかったり、多く作りすぎて捨ててしまうことになったり、食品ロスが気になる人も多いはず。バランスの取れた食事が健康のために大切なことはわかっていても、毎食台所に立って自炊するのは大変なこと。コンビニ食品というと、栄養が偏っている、味が濃い、野菜不足、など高齢者にとっては縁遠い場所というイメージを持っている人も多いかもしれない。コンビニにある食品と言えば、ジャンクフードのイメージも強い。最近のコンビニでは、高齢化と健康志向に伴い、ヘルシーな食品が多く取り扱われている。食品12次へ2020.02.26|コラム妻のALS介護の費用。西城秀樹さん闘病中もあきらめなかった家族...2コラム妻のALS介護の費用。西城秀樹さん闘病中の自宅改修と愛用した暮...2020.02.26|コラム妻のALS介護の費用。健康管理にブームのウェアラブル端末|人気&最先端...便利グッズ西城秀樹さんの記事について。介護ポストさんの記事は好きですので読んで...正しい入浴法を温泉療法専門医が伝授|乾燥・冷...9+ブーさん大好きです。このコラムも毎回楽しみに拝読しております。Twitterで...高木ブー、7000人集結のハワイライブイベントで...3+介護は大変です親の介護でYOUの発言が話題!「どこか施設に入...2+たいへん勉強になりました。