13日目2013年4月22日(月)毎日体重計に乗るジムに通う(週2回)ストレッチをするバランスボール(5分)ダンベル体操1式するorジリアンマイケルズ特製ドリンクを飲むorスムージーを飲むジムのプールへ行き、水中ウォーキングをする13日目08:44ツイート今日からようやく子供の幼稚園が1日保育開始。ジムに行けるかなーと思ったらお月さま到来。貧血がひどいので今日と明日は運動おさえることになりそう。週末はゆっくり休んでしまいました。罪悪感が(笑)いいことかわるいことか分からないけど、自分のペースを確立することが一番大切。この日記にもありのままの状態を維持して長く続ける事が大切。なんて自分に言い聞かせてみる13日目。痩せ期が来たらサイズ測定しようかな。この日記編集できないぽい?ちょっとそれは不便かも。*ここから一人言*しかし週末は前職でやられた嫌な事を思い出し...辛かったなぁ。トラウマ化している気がする。うまく昇華できるように。あー、でも何であの時言い返さなかったんだろうとか、あそこであの対応とって反抗してみればとか思い出すと何ともいえない気分になったりして。★2014.8.18再開ヘルニアもちなので激しい運動はできませんが、自分を甘やかすととことん甘やかしてしまうので、運動の記録のために登録いたします。*食事制限はなしです★食事制限はしなくとも、健康にいいものを食べるように心掛けます*日常生活に運動を取り入れそれを習慣にする★一人だとままならないので、近くのジムに入会することにしました。