設立趣意書・お申し込み進化論のダーウェインの言葉に『最も強い者、最も賢い者が生き残るのではない。唯一生き残ることができるのは変化できる者。心身の活動の変化は自律神経反射が行っています。健常な7歳、19歳、40歳、59歳、83歳の安静時の心拍変動率をあらわした図です。加齢とともに小さくなっています。安静時の心拍変動(ゆらぎ)の大きさは自律神経活動をあらわしており、加齢とともに自律神経活動が小さくなることが読みとれます。加齢以外でも自律神経障害などでも自律神経活動は小さくなります。クロスウェルでは自分の自律神経を知ることが重要であると考えます。自律神経活動を活性化させる生活習慣により、こころゆたかな「生涯現役」をめざしていきたいと思っています。Forumお問い合わせ。