情熱的に生きる姿をお届けするブログです。サプリメントこんにちは、一ノ瀬です。今が最も暑い時期ですね。今週、来週が最高気温といったところではないでしょうか。8月を乗り越えれば、少し落ち着きますね。ちなみにワイ、今年の夏は、実走トレーニングをしてません。Grove】Zwift新コースは魔界だった件Zwiftこんにちは、一ノ瀬です。最近、外を走っているとGARMINの温度計が44°Cを記録しました。家の4階の部屋が蒸し風呂状態でエアコンが効きません。ZWIFTにそんな暑さは関係ないので捗ります。ワイ「先頭集団はデッドヒートなのね」Zwiftこんにちは、一ノ瀬です。日焼け止めを塗らないとやばい季節になってきました。ワイの場合、日焼け止めを塗っても丸焦げ族なんですが、それでも塗らなかった場合、皮膚が炎症を起こして、痛痒くなってしまいます。レースレポこんにちは、一ノ瀬です。最近、疲労がなかなか抜けない体になっています。数値で見る疲労はそこまでありません。普段の食事で野菜が足りていない可能性はあります。不足分を補うために、これを朝・昼・晩、摂取しています。レースレポこんにちは、一ノ瀬です。最近、合宿で美ヶ原に行ってきました。気温だけは相変わらず暑かったです。残念ながらこの暑さで体力低下、さらにFTPも下がってました。ワイ「スプリントでワンチャンはなかった」2019-07-26【新発見】MAPトレーニングが集中力向上とモチベーション維持に効果があったトレーニングメソッドこんにちは、一ノ瀬です。最近、MAPトレーニングなるものを実践しています。※注意:FTPのテスト方式である「MAPテスト」ではありません。ワイの場合、通常のMAPトレーニングではなく、ロードバイク用にオリジナルカスタマイズしています。Zwiftこんにちは、一ノ瀬です。先日、社畜のワイにも無事ボーナスが支給され、何に使おうか悩んでいたのですが、ついに買うたりました。今の感想を率直に申し上げますと『快適』の一言に尽きます。Championship優勝)を目指す日々をお届けします。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。