鎌倉発、こころとからだのデトックスサロン。貴女のほんとうのキレイを実現します。姿勢を正せば、心境も正される姿勢を正せば、心境も正される2015年08月11日みなさま、こんにちは。火曜日の朝は、恒例の朝活です。ここで発行している通信にこんな記事がありました。『姿勢を正せば、心境も正される』そこには、侮ってはいけない。形がゆがめば、中身もゆがむ。僅かな角度の狂いは、1キロも進んだ時に大きな誤差となる。身体の構え、事にあたる時の態度は、結果を左右する。うーん、思い当たる―。現代人は、呼吸がとても浅く、口呼吸が多くなっているとか。おへそに意識を持って軽く目を閉じて背筋を伸ばして深呼吸をしてみませんか?大きく5~10回くらいするとどうでしょう。雑念が消え精神が集中し心が穏やかになってきませんか?今日から寝る前にでも行ってみてー。technology.。