一時的な対人恐怖と依存症について毎日仕事が嫌で仕事中にも涙が止まらなくなります。辞めることは決まったのですが辞めるまで自分がおかしくなってしまいそうで。人にも見られたくない。泣いてしまうと変に思われる。毎日お酒も記憶がなくなるほど飲んでしまいます。自分は異常なんでしょうか。友弘カウンセラーの回答はじめまして。心理カウンセラーの藤山と申します。メールを拝見して、それは辛いだろうと思い返信させていただく事にしました。この文面では、何があったのか分かりかねますが、何か辛いことがあって、ずっと耐えていたけど耐えきれなくなって退社に踏み切ったといったところでしょうか?まずは、世の中にはどうしてもやらなければならないことなんてないのだということを解っていただきたいのです。仕事は何のためにするのでしょう?それは自分の幸せのためです。自分の幸せを著しく阻害するような仕事は、続けるほうがおかしいのです。お金は稼いで、幸せを手に入れるためです。お金を手に入れるために不幸になるのは本末転倒なのです。あなたの選択は、間違っていないのです。そんなに嫌なのに、続けていたのが間違いだったのですから。我慢していたから、あなたの耐久値は0に近くなっています。マイナスなのかもしれない。したことでも耐えられなくなっているだけです。異常というか、ボロボロなのですよ。仕事をしていないときは、仕事のことは忘れましょう。いっても忘れるのは難しいでしょうからお酒を飲んでいるのですよね?ちょっとほかの方法も試してみましょう。考えるのを辞めるには、感じることをすればいいのです。