脚を鍛えるトレーニングとして知られているのがスクワットです。今日はバーベルを担いで行なうバーベルスクワットについて紹介します。週間)自宅に小さなジムを作ってトレーニングをしてます。筋トレを始めて体脂肪率はそのままで体重が10キロ増えました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。