酢生姜、にんにく、長ネギ...簡単作り置きレシピ3つGourmetBeauty2019.10.24薬味で美ボディに。酢生姜、にんにく、長ネギ...簡単作り置きレシピ3つにらさわあきこコメントキレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」を強化しているにらさわあきこです。美ボディを目指して様々な研究をしていますが、美ボディを”我慢しないで”作るために、調味料にはひと手間加えるなどして日々活用しています。その中から、今回は簡単で料理のレパートリーも広がる3つの薬味・調味料をご紹介いたします。代謝をアップさせる一つ目はみじん切りにした生姜を酢に漬け込んで作る酢生姜。これは、オススメした人たちがこぞって「ダイエットに効果あった」と報告してくれる優れた調味料なのです。材料は“有機の良い生姜”と、“添加物のない酢”の2つだけ。酢は、米酢や黒酢などの良いものがベターですが、私自身も良い酢がない時は穀物酢を使うので、そこまでこだわらなくてOKでしょう。生姜を皮ごとみじん切りして密閉容器に入れたら、ひたひたになるまで酢を注ぎ、半日以上置くだけ。酢が代謝をアップさせてくれるのか、食べ始めて1週間もすると体が軽くなってきます。生姜を皮ごとみじん切りに。私は冷奴や納豆、トマトにゆで卵、ところてんなどなど食べたいものにたっぷりかけていて、時にはお味噌汁にも入れます。酢生姜の良いところは減塩にもなることでしょうか。かけた食品は塩気なしでも味わいがアップするので、私はたいてい塩なしで食べます。冷奴や納豆にたっぷりかけてタレントの小堺一機さんがテレビ番組で挑戦したら血圧が下がったとか、体重が減った人がいたなどの情報もかなりあり、酢が好きな人には無理なく始められる、よい食習慣だと思います。美活(今さら)始めましたの一覧へ&nbspにんにく&nbspゴマ油&nbspダイエット&nbspネギ&nbspヘルシー&nbspヘルスケア&nbsp健康&nbsp薬味&nbsp調味料&nbsp酢生姜あなたにおすすめCxense媒体横断誘導枠popin(関連記事用レコメンド・ウィジェット)この記者は、他にもこんな記事を書いています肌の乾燥ケア、ベストな洗顔の温度を知ってる?専門家がアドバイス唇ふっくら、リップ用美容液。“薬用酒”が美容世代にも流行中。養命酒カクテル、飲んでみました鮭はすごい美容食材。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ファッションの悩みにお答えします。月1000円からの“貯めぐせ”の付けか...東出の不倫で考える。プレッシャーでED気味になると妻は...発達障害の息子が見せてくれる世界は、いつも自由で楽しいことだらけ肌の乾燥ケア、ベストな洗顔の温度を知ってる?専門家がアドバイス子宮をなくし、“産まない私”から“産めない私”になってわかったこと『スカーレット』離婚劇の波紋。歴代朝ドラは離婚・不倫をどう描いてき...ヤンキーは永遠です!元レディース総長と『ティーンズロード』元編集長...55歳で初婚、56歳でパパになった名監督。今後は子育てに専念か中島裕翔『僕はどこから』で“アイドルオーラ”を消して熱演中の役って...転職しても戻ってくる人が多い航空業界。毎回使わないほうがいい。月1000円からの“貯めぐせ”の付けかた3交際2か月でスピード婚を決めた美男美女カップルの末路4不妊治療を終えると決めた37歳「ギャンブルのような恐怖だった」5女の子を出産したら姑から「役たたず!」と嫁いびり。命を落とす危険性も...10<猫の日>顔がほころぶ写真6選。