〇〇大学の癖に仕事できない、と思われるのが怖くて大学名を言いたくない。「自分のこと嫌いになってはいけないよ、良いところいっぱいあるよ、まずは自分を好きにならなきゃ」分かっています。自分のことは好きになれません。認めることもできません。他人の良いところを見つけるのは得意です。自分は悪いところばかり目につく。コミュケーションが苦手、自分より気弱な人には偉そうにするくせに、気が強い人には目も合わせられない。頭の回転が遅く地頭が悪い。(難関大学に入ったのは、単純暗記が出来たからで、地頭は悪いです)基本的にネガティブ。上辺の話しか出来ない。母は私と良く似た性格で、鬱病になりました。私もきっと将来鬱病になるでしょう。前途洋々な彼氏の足を引っ張ってしまう。子供が出来たら私が母親で申し訳ない。私の子供も暗い子に育ちます。自分のことを自分が好きにならなきゃいけない、分かっていますが私には難しいようです。正則カウンセラーの回答まみさま、ご相談のメールを頂きましてありがとうございます。ご相談頂いた内容に対して、答えさせて頂きます。自分のことが嫌いで、劣等感で息をするのも苦しいこと。最難関と呼ばれる大学を出ているにも関わらず、希望の企業に内定を貰えず、会社名を言うのが恥ずかしいこと。頭の回転も遅いし、口下手で要領が悪いこと。彼氏に申し訳ないし、子供が出来たら自分が母親で申し訳ない。自分のことを好きにならなきゃいけないと分かっているけど難しい。いうような辛く苦しい思いが文章がら伝わってきます。ご自身でも気づかれていると思いますが、「自分のことが嫌い」、「頭の回転が遅く、口下手」、「悪いところばかり目につく」というように、自分を否定しているだけでなく、自分の未来まで制限していることに気づくことから始めてみませんか。・私もきっと将来鬱病になるでしょう。前途洋々な彼氏の足を引っ張ってしまう。子供が出来たら私が母親で申し訳ない。私の子供も暗い子に育ちます。・自分のことを自分が好きにならなきゃいけない、分かっていますが私には難しいようです。このような言葉を使うことによって、自分の考え方や感情、言葉や文字もそうですし、あらゆる行動に制限がかかってしまいます。そこで、自分でそう言って(書いて)いるのを正当化しようとしているのは、一体何なのか?そうすることによってあなたの、何が、どんなメリットを得ているのか。あなたの中のプライドが悪さをしていないのか。それを周りの人たちと比べることによって、悩みを深く大きくしていないかどうか。今のあなたには、あなたの言葉(文字)を正当化、自己弁護する考えや感情で固められているようですので、外から(他人が)、何かを変えようとする行為は効果を生み難いと思われます。あなた自身が、あなたのことを見つめなおすことの方がより有効だと思うのですがいかがでしょう。自分で未来を制限していることを止めたい、或は、卑下したり貶めたり、弱い人や強い人など相手によって態度が変わることから抜け出したい。現状から抜け出したいと感じたなら、「プライド」ではなく、『セルフ・エスティーム(自己肯定感)』の大切さに気づくこと。それを高めていくことに意識を向けていくことも重要になります。ここまで読み進み、自分のことを見つめなおした結果、何かに取り組んでみようと感じる可能性もあると思いますので、出来ることを幾つか挙げたいと思います。・今日の、良かったこと、嬉しかったこと、有難かったことを思い返す(毎日)。・誰かに感謝されることを意識して、勇気を出してやってみる(自己有用感=誰かの役に立つ)。車の運転で誰かが横道から入ってきたり、自動ドアやエレベーターなどで重なったときなど「お先にどうぞ」と譲る。相手が「ありがとうございます」と言ってくれたら『どういたしまして』と感謝を受け取る。いつも全て譲るのではなく、三回に一回くらいは、相手の親切を受け取る。それを繰り返していくと、感謝や好意を受け取るに値する人間であると認められる自分が現れてきます。あなたが大切な人に接するように、あなた自身を扱う。同時に、大切な人に接するように分け隔てなく周りの人を扱うようにする。最初は居心地が悪いかも知れませんが、続けていくことで自尊感情が徐々に高まっていきます。貯金をしていきませんか。お伝えしたいことはまだまだあるのですが、まずは、あなたが自分を制限していることに気づき、現状に留めておこうとしているあなた自身の正当化の罠に気づいて、出来ることや可能性に力を注いで、これまでの自分を乗り越えていくことが出来ることを願っております。一人では難しのであれば、お力になることが出来ると思います。まさのり)3月2日より相談料金を1分間200円(税抜)にさせて頂きます。【血液型】O型カウンセラーの声を聴く音声が流れます。予約受付中エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。