トレーニング開始時の気温は1度。コース表面は春のようでした。今日も基本的には昨日と同じスケジュール。6:15にコントレを行い、7:00から朝練。AチームはA2コースで3本フリースキーをしてからGSゲート。インポールをブラシ、アウトポールをロングの状態でセッティング。規制された中でもスキーの向きを変えずに切り換えを行うこと、そしてターンの頂点がどこに来るのかというあたりが今日のテーマ。このあたりは昨夜のミーティングで時間をかけて整理しているので、選手の頭の中にはどうしたら良いのかというイメージは描かれているはず。30ターンを2本滑走しましたが、濃霧とゴーグルに付く水滴で視界が確保できず、選手の安全確保のためトレーニングを終了。Bチームは最初の3本はAチームと同じくA2コースでフリースキーを行い、その後はA3コースでGSのフリースキー。こちらも同様に視界が確保できず、パートに区切っての低速練習となりました。残念でしたが、こんな日もあります。朝練を早めに切り上げて、朝食。その後少し休憩して、SLスキーにチェンジして出発。10:00から13:00まで、A3コースでSLのフリースキーとSLゲート。ブラシで大きめの12~13mピッチでトレーニング。30ターンを10本滑走。ブラシの位置を気にしすぎずに、カービングターンでつないでいく意識。午前のGSと同様に、切り換えでスキーを振り出さないこと。Bチームも、後半の時間でパートに区切ってショートポール。ここまで練習してきた動きがゲートの中でできるかどうかです。今日の雪上トレーニングはここまで。ホテルへ戻って遅い昼食。その後、中学生を中心にチューンナップ講習会。エッジを自分で研げるというのは、スキー選手にとって基本中の基本。小学生までは親がやってくれたりしたかもしれませんが、中学生以上は自分でやるのが基本だと思います。今回は必ず必要な用具を持参するように、事前に連絡もしておきました。チューンナップの説明を聞いて、そして実践。実際、エッジを研ぐ経験が少ない選手もいましたが、今日の経験で少しは自信がついたのでは?エッジはちゃんとした道具をちゃんと使えば誰でもできます。エッジの仕上げ方で滑りが変わるということを認識して、これからは自分のスキーを自分の手で、そして用具を大切にする気持ちを込めてチューンナップできる選手になりましょう。屋外は降った雨が凍り始めてスケートリンクになりつつあったので、コントレはホテル内のフィットネスルームで。充実の施設でありがたいです。明日以降は中国らしい寒さになるらしいので、ミーティングでは凍傷に対するレクチャーもしました。学校は今日で第4回定期考査の1週間前のはず。県連合宿コメントする第1クール2日目。トレーニング開始時の気温はマイナス10度。時間が昨日より早いせいもありますが、少しピリッとした寒さでした。寒くなるのはまだまだこれから。今週末は冷え込むらしいです。今日は6:15に全体でコントレを行い、一般営業前の7:00から9:00まで朝練。A2コースでGSのフリースキーを行いました。昨日と同様の組分けで、Aチームは最低限の確認事項を整理してビデオを撮りながら滑走。約13本ほど滑ったはずです。Bチームはコースをパートに区切って、低速のエクササイズからスタート。A2コースは、安比の国体コースみたいなイメージです。朝練を終えてから、遅い朝食。朝食後ゆっくりせずに、すぐSLスキーに履き替えて出発。10:00から13:00までA3コースでSLのフリースキー。Aチームは上と下のパートに分けて、上でスキー操作の練習としてのショートターン(両足・片足)、下でターン前半の角付けを大きく作るトレーニング。谷回りを外足、谷回りを内足、片足カービングの3種類を2本ずつ2セット。Bチームは基本動作を反復トレーニング。13:00過ぎに遅い昼食を食べ、15:00から長野県と協力してワックスルーム内の整理。20日夜から選手数が2倍になるので、お互いに効率よくチューンナップができるように配置しました。夜もミーティングで、頭の中でスキートレーニング。みんな一生懸命練習して、考えて、速く滑れるようになりたい、という気持ちは伝わってきます。その気持ちが少しでも実るように、我々もサポートしていきたいと思います。今のところ、体調不良者は出ていません。今日、1年・渡邊のブーツとビンディングを再度入念にチェックしましたが、特に問題は見当たらず・・・。昨日はガタつくほどの隙間があったのも事実。リフターは手配しましたが、様子を見ます。県連合宿コメントする第1クール1日目。昨日の移動による疲労や、生活環境の変化への適応などを考慮して、今朝は少しスロースタート。6:30にコントレを行い朝食を食べた後、準備時間を長めにとって8:30に雪上へ。初練習を前に、スキー場をバックに集合写真。最終日まで怪我や病気がないように、日々細心の注意を払いながら練習していきたいと思います。ゴンドラで山頂へ上がり、山頂でももう一度集合写真。トレーニング開始時の気温はマイナス3度。中国らしい寒さはなく、ありがたかったです。A2コースの下見を2本。明日は早朝にこのコースでGSのフリースキーを行う予定です。その後9:00からA3コースでSLのフリースキー。コース入口にパトロール隊員がついて選手以外は入れないようにクローズしていただいているので、一般客との接触などの心配はありません。スキー場の配慮に本当に感謝します。A3コースは起伏のあるコースなので、地形と雪質の確認、そしてマテリアルの確認からスタート。フリースキーはオーストリア遠征で滑り込んできた選手をAチーム、それ以外の選手をBチームとして別れて進めました。Aチームはスタート地点をコントロールしながら、基本的に終日フリースキー。午前は15本、午後は11本、ビデオを撮りながら前回の遠征の滑りを確認しました。Bチームは今シーズン初滑りの選手もいるので、低速のエクササイズから。コースはパックされた人工雪で、表面はやや軟らかいところがあったり、小さなコロコロがあるところもありますが、人工雪特有のグリップ感があります。雪上トレーニング初日の今日、コーチ陣にハプニングが・・・。ここ松花湖スキー場は、来場者全員にヘルメットの着用が義務付けられていることを我々は知らず・・・。旅行会社のコーディネーターからその連絡は新潟県チームにも伝えられていたはずなのですが、実際の現場コーチまでこのことが伝わっていませんでした。午前中は他県のコーチから借りてしのぎ、昼休みにスポーツショップでショッピング。中国でヘルメットを購入することになるとは・・・。マテリアルに問題が発覚したのは1年・渡邊。ブーツソールにリフターを付けなければならないのにリフターは自宅・・・。保護者と連絡が取れ、20日に合流する選手に持ってきてもらうことになりました。事前の準備不足でした。新井高校からは、3年・山崎と1年・渡邊、そして私もコーチとして参加です。私が学校業務を離れるにあたり、私の授業をカバーしていただく体育科の先生方には本当に感謝です。何よりも心苦しいのは、クラスを離れること。私がいなくてもみんな考査に向けて一生懸命頑張れること知ってますよ。教室もいつもきれいにして、寒くなるけど毎日元気に学校生活を送っていてください。12月5日には学校へ行きます。我々がいる場所はここ。日本の星印が新井高校。やって見るとすぐ近くですよ。今朝は4:30に新井高校を出発。今日は職務質問されませんでした(笑)。走って10:00過ぎに成田空港に到着。首都高が事故渋滞だったため、初めて常磐道を迂回するルートに挑戦しました。第1ターミナルで中越チームとも合流し、ドキドキのチェックイン。スキー遠征の大敵は荷物のオーバーウエイト。今日はいきなりスキーケースの採寸が始まり、厳しくやられるのかとドキドキでしたが、その後は問題なく全員のチェックインが完了。注意事項を連絡して一旦解散。定刻の15:15に到着。日本との時差は-1時間なので、2時間40分のフライトでした。中国のメリットは、近くて時差が小さいことです。長春空港には、貸し切りの大型バスが迎えに来てくれて、空港からは約1時間30分。RESORT)に無事到着しました。ホテルにチェックインして最低限のミーティングを行い、夕食を食べ、その後選手はチューンナップ。食事も美味しくいただき、選手は全員元気に明日のトレーニング初日を迎えることができそうです。今日は新潟県連と白馬の選手が現地入りしました。言えば、妙高から成田空港への移動中にソワソワしている選手が1名。3年・山崎が10:00に短大の合格発表でした。オーストリアから帰国して今日の出発までの間に推薦入試があり、指定校なのできっと大丈夫だと思いつつも不安だったことでしょう。無事、合格でスッキリした気分で中国へ出発できました。卒業後は、新潟市にある歯科衛生士になるための短大へ進学します。デンカビッグスワンスタジアムで決勝が行われました。全国大会での活躍をお祈りします。3位決定戦を制して、堂々の3位だったそうです。アルビ戦のボールパーソンを務めた成果でしょうか?私もまた来年に向けて、3級審判の更新講習を受ける予定です。県連合宿コメントする山々も白くなり、冬が確実に近づいてきています。昨年みたいな雪不足は勘弁してほしいですね。12月の県連合宿情報です。責任者:山之内(八海)、羽賀(新井)本日、要項を発送しましたので、参加申込書は期限厳守で返信をお願いします。県連合宿コメントする現地の伊佐早コーチからのレポートです。先ほど無事にチェックインを終え送り出した所です。今回は第3クールのSLで、扁桃炎と腰痛で滑れなかった選手がいましたが、他は怪我もなく終了しました。ハヤタの滑りもSLだけ新潟の選手で見学しました。確実に課題を克服していて今後が楽しみです!最終日も絶景の中で無事にトレーニングを終えることができたようです。現在、搭乗機は定刻よりも早い到着予定が出ています。昼前には、全員が帰国します。伊佐早コーチ、ありがとうございました。新井高校スキー部コメントする狭山合宿第3日。今日の狭山スキー場は、朝が9度、午後の最高で11度。コースコンディションは昨日の方が良かったです。午後は、コース内の混雑が少し気になりましたが、トラブルもなく練習を終えることができました。午前は、スキー場オープンの10:00から12:15。今日はコースコンディションが良いうちに、ビデオを10本近く撮影。1日目と2日目の練習内容を活かして滑ることに意識を集中しました。その後は、片足カービング。外足ターンと内足ターンが交互にくるので、できるだけ同じ感覚でターンできるようにトライしました。クロスオーバーから谷回りの部分は昨日の練習と全く同じ。それに追加して、山回りを片足で外向傾をとる必要が出てきます。午後は、13:00から15:00。スキー操作の練習として、できるだけ落差を使わずにスイング操作でショートターン。求められることは、しっかりストックを付くことと、股関節の内旋・外旋動作が同時にしっかりできること。両足パターンと片足パターンを反復。最初は苦戦しましたが、やればやるほど上達しました。股関節の内旋・外旋、そして着地の反動をしっかり使うことができるポジションとフォーム。ストックありとストックなしのパターンで練習。最後は個々でテーマを持ってフリースキー。3日間、十分なトレーニングができました。学校への帰り道は順調でした。天気予報どおり冬型で、長野・新潟県境は雪がちらつき、妙高高原は薄っすら雪が積もっていました。明日も寒い1日のようです。しの時間は成分献血とアルビ観戦。時間があるときはサッカー審判承ります。Reserved.当サイトにおける所属選手の個人情報掲載については、選手本人及び保護者の承諾を得ております。当サイト内のすべてについて、無断複製・転載を禁止します。使用に同意したとみなされます。