息を吸いやすくなる感覚がわかると思います。クライアントさんから「意識するとできる。」トレーニングしているとそういうことがよくあります。「すぐ忘れちゃう」と言われます。私、最近お友達にピラティスを指導してもらっていて恐しく動かない自分の肩まわを実感。鏡で見ると動いている。正確に思ったとおりに全く動かない。脊髄損傷向けトレーニング&コンディショニング自分で歩くをプロデュースする柳澤真由美です。パーソナルのクライアントさんのお話です。肩の動きは転がり運動+滑り運動+軸旋回が上手く協調すると肩がスムースに動くんですね。転がり&滑り運動をActivateする運動をしていただくとほんの少しの動きがとってもキツイのです。WordPress.。