内容情報[BOOKデータベースより]簡単でおいしいから毎日続く!腸を活性化し、自律神経を整える「超・長生き健康法」。病気や不調は、毎日の食事によるところがかなり大きい、ということが、最近、わかってきました。結局、何を食べれば健康に長生きできるのか。日本人にとって、より身近な食べ物に、驚くべき価値を発見したといいます。それが、日本を代表する発酵食品の「みそ」。日本を代表する発酵のおかず「納豆」「漬物」です。血液がサラサラになり、生活習慣病が改善。慢性疲労も次第にとれ、さらに老化のスピードもゆるやかになるのです。立派な一食になります。これが、長生きのための最強メニューです。血糖値をゆるやかにするから健康にもダイエットにも効果があります。いえ、毎日、みそ汁、納豆、ご飯では飽きてしまうもの。本書では、バランスを考えつつ、飽きないようなレシピをたくさん紹介します。ときには、日本の発酵食と同様の効能のある、ヨーグルトやチーズ、キムチなどの発酵食も加え、バリエーションも多く用意。毎日開きたい一冊です。この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。価格:1,650円(本体1,500円+税)【2020年02月発売】ページ上部へ戻るユーザーレビューこの商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。レビューを評価するにはログインが必要です。この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。Javascriptを有効にしてください。運営しているインターネット書店です。最近見た商品がありません。履歴を残す場合は、"履歴を残す"をクリックしてください。Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。