無事に2泊3日の山伏体験から帰ってきました。前日に重力に調和した歩き方を練習して挑んだので、要所要所でロルフィングが活かされた気がしました。お陰で、坐骨神経痛や腰椎ヘルニアが痛むこともなく、膝が痛くなることも全くなくて、快適に山歩きが出来ました。ここ半年位、特に運動もしていなのに、3日間、人について山歩きが出来た事はありがたかったです。普段、硬い床や畳で寝るとき、膝をまっすぐ伸ばして仰向けで寝ると、お尻が浮いて腰が痛くなります。寝袋で寝たのですが、1日目は少し痛くて膝を立てて寝ました。2日目は、膝をまっすぐ伸ばして寝ても腰が痛くならず、普通に寝る事が出来ました。重力に調和した歩き方、動きを山歩き中ずっとせざるを得ない状況だったので、反対に身体にはよかったのでしょうか!?身体は疲労しているはずなのに・・・。わかりませんが、私の身体にとっては、よかった様です。それから、「逆らわない」これに助けられた気がします。滑って転んだ時、抵抗しないで転ぶ事が出来たので、筋を傷める事はありませんでした。今までなら、転ぶ事を避けようと、変に力を入れたり、踏ん張ったりしていましたが、受け入れる?受け止める?事をロルフィングで学んでいたので、後になって、捻挫など回避する事が出来ていたんだ~と感じました。1つが使えなくなったら、思考を使わなければ、他の感覚が敏感になり、反対にとても動きやすくなるという事も体験しました。すごく面白い感覚でした。他にも色々と感じたり気づいたりした事がありますが、ひとまず無事に帰れましたので、ご報告まで。ありがとうございました。地図ブログブログ体験談ロルフィングとはEnglish。