「デート行くのダルいな」など、恋愛が面倒になる時期は誰にでもあります。その時期があまりに長く、まったく気分が上がらないのであれば、その原因をつきとめる必要があります。そこで今回は、恋愛するのを面倒くさく感じてしまう原因を、心理カウンセラーの資格をもつ筆者がご紹介します。「この人には負けないすてきな関係を築こう」という対抗心が芽生えるもの。対抗心が恋愛の原動力になってしまうと、デート自体が楽しめなくなり、次第にデートすることさえ面倒になるでしょう。「人に自慢できる彼氏じゃないし......」と彼氏についての劣等感が芽生え、彼氏と向き合うことが嫌になってしまい、連絡することさえ面倒になってしまいます。彼氏の自慢が多い女友だちが近くにいるなら、少し距離を取ってみるといいでしょう。リア充アピールに疲れていない?「自分の人生は幸福感に満ちあふれている」と、SNSでリア充アピールすることに必死になっていませんか?リア充アピールにハマりすぎると、恋愛することの楽しさや面白さを感じることができず、次第に「なんのために恋愛しているのだろう?」とわからなくなってしまいます。して恋愛する意味を見失い、恋愛自体を面倒に思う気持ちが強くなってしまいます。SNSで「イイネ」をもらえるとうれしいですが、「イイネ」はただの外野の評価でしかありません。外野の意見に惑わされず、彼氏との2人だけの「イイネ」を増やすようにしましょう。一人の時間は取れている?家にいるときでも彼氏とLINEしたり、SNSで誰かとつながっていたりしていませんか?つねに誰かとコミュニケーションをとっていると、心が休まる時間がなくなります。なってしまうと、無意識のうちに対人関係へのストレスが蓄積され、人付き合いが面倒になり、恋愛することもダルくなるおそれが。日常生活の中でひとりになれる時間を作るようにしましょう。ひとりになることに抵抗感や羞恥心を覚える人も少なくありませんが、スマホの電源を切り、ただボーっとすると、気持ちが落ち着き、人付き合いの尊さも確認できます。前向きな孤独の時間を楽しんでみましょう。まとめ気分が上がらないことは誰にでもあります。気分が上がらないからといって、ムリに気分をあげようとする必要はありません。気分が上がらない「今」を楽しむくらいの気持ちのほうが、あっさり時間が解決してくれるものです。ダルさが抜けずに、恋愛以前に日常生活にも支障が出てしまうなら、専門医に一度相談してみましょう。心理カウンセラーの資格を持つフリーライター。心理学に基づいた記事を主に執筆しているが、女性には理解しにくい男性視点での記事も執筆する。「共感する恋愛コラム」ではなく「成功する恋愛コラム」をお届け。片思い復縁バレンタインタロット。