【Eスイム】デジタル・コンテンツ・ショッピングJavaScriptがお使いのブラウザで無効になっているようです。このサイトをご覧いただくにはJavaScriptを有効にしていただく必要があります。友達にメールを送る¥550カートに入れる詳細クロールで1kmまたは30分間をもっとラクに泳ぎたい!と考えているが思うようにならない方を対象に、トータル・イマージョン代表の竹内が見本ビデオを使いながら、ラクに泳ぐためのポイントについてQ&A形式でわかりやすく解説します。長く泳ぐ際の力の入れ方抜き方を教えてください。肩、首に力が入っていて水中でリセットを試みることが良くあります。疲れず加速感をもって泳ぐには何が必要ですか。疲れてくると側の切り替えがうまくできなくなり進む感じがなくなります。長距離になると疲れてくるので、息継ぎをたくさんしてしまいます。自分に合ったテンポを見つけるにはどうしたらいいでしょうか?現在は1.4秒程度です。100m×10本を今のタイムより5秒-10秒早く泳ぐ練習をしていますが後半はサークルアウトしてしまいます。2~300mあたりで気持ちが折れてしまってやめてしまいます。できれば頭の中が“無”の状態で泳ぎ続けられれば良いのですが、中長距離ではネガティブな精神に支配されがちです。メンタル面で良いアドバイスなどあればお願いします。セミナーのビデオファイル(MP4)がダウンロードできます。ファイルは全部で3つのパートに分かれています。ビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。