2018-06-12スポンサーリンクあなたも感じていませんか?代謝が悪くなった!?ひと回りふた回りと、ブクブク大きくなってきた!?と💦ちょっといつまでも目を背けているわけにもいかず。ダイエットを考え始めた時。つばさ何から始めたらいいの??今まで運動していなかったのに、いきなりストイックにできそうもないし。夜ご飯食べるのやめる?など、何からどうしたらいいの!!そこで目を付けたのが、今SNSなどでも話題になっているFASTANA(ファスタナ)見た目も美味しそうだし、ダイエットも美容もサポートしてくれるプロテインスムージーなんだって!つばさダイエットも美容も!ふむふむ。粉は溶けているんだけど粉っぽいファスタナのメリット・デメリットファスタナはどこで買える?楽天やAmazonは?一番お得に購入するには、定期購入がおすすめ!ダイエットも美容もサポートしてくれるファスタナ:さいごにファスタナ(FASTANA)とは「株式会社ミスミ製薬」という製薬会社が管理栄養士・ダイエット認定講師・ダンサー・モデル監修のもとダイエット中に必要な成分を徹底的に検証し、ダイエット中の美容の悩みを徹底的に調査。話題のプロテインダイエットだけあって気になっている方も多いのではないかと思います。そもそも、プロテインダイエットって何なの!?プロテインと聞くと、体を鍛えている人が筋肉をムキムキにする為のものというイメージがありましたが最近では【プロテインダイエット】というダイエット方法が人気で、あなたも聞いた事があるのではないかと思います。プロテインダイエットとはどんなダイエット方法なのかご存知ですか?プロテイン=タンパク質プロテインを日本語にするとタンパク質という意味で、三大栄養素(炭水化物・脂質・タンパク質)の一つです。いったカラダを作る上で、生きていく上で欠かせない栄養素です。プロテインダイエットとは、タンパク質ダイエットともいえますね☺ダイエット中にプロテインを摂取する3つの理由なぜプロテインを摂るとダイエットにいいのか。その理由は主に3つです!ダイエット中に不足しがちな栄養素「タンパク質」を摂取する為ダイエット中はどうしても食事制限をしてしまい、必要なタンパク質が摂取できなくなってしまう事があります。タンパク質が足りなくなると肌荒れや髪がパサパサになってしまったり、イライラしたり内面も外面も不調がでてきてしまうんです。ダイエット中にはタンパク質が不足してしまうので、それを補う為にプロテインを摂取します。筋肉の元となるタンパク質を摂取する事で筋肉量が増え、基礎代謝量を上げるつばさ【基礎代謝】という言葉を聞いたことはありますよね?基礎代謝量とは、生きているだけで消費するエネルギーの事で寝ている時にも消費しているものです。タンパク質は筋肉の元になるものです。筋肉量が多いと基礎代謝量も高くなると言われています。この基礎代謝量が高いほど、脂肪を燃焼し痩せやすいと言う事になりますね☺ですので、運動をしながら筋肉の元になるプロテインを摂取する事が、効率的で効果的なプロテインダイエットの方法です。食事を置き換えて、栄養を摂りながら摂取カロリーを抑えるもう一つは、食事とプロテインドリンクを置き換えると言うダイエット方法。朝昼晩のうち1食をまるっとプロテインドリンクに置き換える。すると1食分のカロリーをまるっとカットできるんですね!1食を置き換えるのが辛ければ、例えば晩ご飯の白米をプロテインドリンクに置き換える方法も。白米の茶碗1杯分はおよそ250kcalと言われていますのでその分カットできると言うわけです☺ダイエットの敵である摂取カロリー。カロリーカットをしつつ、不足しがちなタンパク質を摂取する事ができ、タンパク質を摂取しながら運動を併用する事で筋肉量をUPさせ、痩せやすくする事がてきる。これがプロテインダイエットです💓ファスタナこだわりの成分!あの話題のHMBカルシウムも!ファスタナは女性に向けたダイエットとして、こだわりの成分を配合しています。ソイプロテインHMBカルシウムイミダゾールペプチド筋肉のもとになるタンパク質には「ソイプロテイン」。大豆イソフラボンが含まれてて、低カロリーで満腹感が得やすいのが特徴です。「HMBカルシウム」は今ダイエットサポート成分として話題ですよね☺プロテインが筋肉の材料になるのに対して、HMBはそのパワーを作り出し筋肉に変えるのをサポートしてくれるもの。筋肉中のアミノ酸が分解されるのを抑える役割も果たしてくれます!最後の「イミダソードペプチド」とは、鶏肉から抽出された筋肉成分。他にもファスタナにはスーパーフードビタミン・ミネラル・クエン酸などの栄養になる成分もバランスよく配合されています。ファスタナはダイエットだけじゃない!美容成分がキレイをサポートコラーゲン不足・肌荒れ・乾燥など、ダイエットをしていると美容の悩みが出てくるんですよね。つばさダイエット中の便秘による肌荒れ。栄養不足で肌がカサカサに。ダイエットなのに悲しい。基本的にはいつどのタイミングで飲んでもOKなのですが、せっかく飲むなら効果的な飲み方をしたいですよね☝ダイエット初心者は食事の一部を置き換えてみるいきなり食事制限を始めたところで続かないと意味がないんですよね。無理に一食我慢するのって、結構つらかったりするんです😂つばさまずは、夕飯の一品(白米など)をファスタナに置き換えてみるのはどうでしょうか?たとえば一品が250kcalとすると微々たるものに感じるかもしれませんが、毎日やってみて下さい。中級者はもっとガッツリ置き換えちゃう!?朝昼晩の食事の中で、一番消化しにくいのはどの時間帯だと思いますか?「朝食をしっかりたべましょう」と言われているように、朝はこれから活動量が増えるのでしっかりパワーをつけたいですね!それに比べて、比較的活動量の減る晩ご飯。一食を置き換えるのにおすすめは「晩ご飯の置き換え」だと思います。上級者は運動をして基礎代謝量をあげガッツリ減量を目指す!ダイエットをする上で見直したい事は食事だけではありません。カロリーを抑えるだけでも体重を減らす事は可能ですが、やはり運動をしなければ無駄なお肉とさよならして引き締まった美ボディを手に入れる事はできないんですよね。つばさきつい筋トレしなくてはいけないわけではなく、軽いジョギングなどでもできる事から。筋肉のもとになるプロテインは、運動後30分以内に摂る事は効果的です☺筋肉の修復を助けてくれる働きもありますよ!ファスタナを実際に飲んでみた口コミレビュープロテインダイエットの良さとファスタナの良さは分かったけど、実際飲んでみないと分からないですよね!すんごく作るのがめんどくさかったり、不味かったら続かないですものね😂続かなければなんの意味もないわけで。シェイカーなどは必要なく、冷たい水でもマドラーでくるくるしただけで溶けました。味は思ったよりも薄かったです。ミックスベリー味を想像して飲んだので、ちょっと意外で物足りなかったです。ミックスベリー風味って感じ!?ベリー系が苦手な人でも飲めるんじゃないかと言う位、薄かったです。味が美味しいかと聞かれると、「美味しい」と言えないかな?でもだからと言って不味いわけでもない。粉は溶けているんだけど粉っぽいサラ〜っとした水っぽいドリンクではなく、少しとろみがかったドリンクで飲み終わったグラスをみるとわかるように、粉っぽい感じの濃厚なドリンクです。粉は完全に水分に溶けて同化するわけではなく、粉っぽさが残ったまま水分と混ざっているといった感じでしょうか。口の中で若干粉っぽさを感じます。わたしは全然許容範囲内ですが、ダメな人はダメなのかも💦スーパーフードなどが粉末状で配合されているんでしょうね!試しにお湯に溶かしてみて飲んでみたのですが、粉っぽさはやっぱりありました。粉が溶けていない訳ではなく粉っぽい飲み物なんだなと思いました。ファスタナのメリット・デメリットファスタナのデメリットをあげるとしたら、大袋なので小分けのスティック状の青汁などに比べて、持ち運びに便利ではない所でしょうか。不味いわけでもないので、続けて飲むのに問題はない!!ファスタナはダイエットの強い味方になってくれる事は間違いないと思いました👏🏻ファスタナはどこで買える?楽天やAmazonは?ファスタナは、ドラッグストアなど市販はされていないようです。楽天やAmazonなどの通販サイトでも取り扱いはされておらず、現時点では公式サイトのみでしか手に入らないという事です。お得に購入するには、定期購入がおすすめ!現在人気殺到中のファスタナは、単品購入だとお届けまでに時間がかかる事があるそうですが、定期コースなら優先的に届けてくれるので安心です。!単品購入では1袋(約20日分)が税抜7,800円ですが、定期コースでは税抜4,980円で購入する事ができます。ついているお届け周期の変更ができる1回での休止・中止ができる心配なのは味が合わずに続けられないなど、試してみなくては分からない部分。大丈夫!お届け1回から中止する事ができますし、全額返金保証もついています。無くなりそうなタイミングを見計らってその都度購入するよりも、自動で届けてくれてなおかつ最安値である定期コースが一番便利でお得な買い方ですね☝💕2ヶ月毎に3袋届くという定期コースだともっとお得にGetできますよ!ダイエットも美容もサポートしてくれるファスタナ:さいごにいかがだったでしょうか?残念ながら痩せ薬ではないので、「ファスタナを飲み続けただけで痩せる!」なんて事はありませんね😂←当たり前ただ、ファスタナを飲む事によって「ダイエット意識が高まる」と言う事を実感しました💓ダイエット意識が高まる事によって、いつも食べていたおやつを無理せず我慢できたし。いつも車で行っていた買い物も、「自転車で行こう・歩いて行こう」と動きたくなりました。あみーご美たんきゅ~1ヶ月程前から飲み続けているファスタナ。あみーご美たんきゅ~30代に突入し、そろそろエイジングケアを考え始めてきました。4児の子育てに追われいつの間にか失われた女子力。日焼け止めと化粧下地がこれ1本!ドモホルンリンクルの光対策素肌ドレスクリーム内側からエイジングケア!ナチュラルオーケストラのジャラハニーに決めた不味いと思うの私だけ?プロテインダイエットのファスタナ(FASTANA)ノーシャンプー(ノープー)が気になるけど心配。そんな人にロレアルパリがおすすめ!マイリトルボックスはお得なのか!?2018年3月の中身で検証。