トレーニングのプロであるパーソナルトレーナー、そして栄養のプロである管理栄養士、双方から完全にサポートします。総額:100,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。ルクラーレ本町ビルB-CONCEPTB-CONCEPTは、女性向け下半身のボディメイクスタジオです。最大のパフォーマンスを実現します。美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方。これらを熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使い確保します。内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせることが可能になります。基礎代謝を上げる事で脂肪を燃やし、リバウンドしない身体を目指すパーソナルトレーニングジムです。全身ダイエットのコースも用意されています。総額:125,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。REALREALは、トップアスリートが実践しているメニューを導入したパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンのトレーニングですので、一人ひとりのニーズや目標を踏まえたうえで、適切で効果的なトレーニングメニューを提案。1対1のトレーニングを通して、自分らしいカラダづくりの知識や、スキルを身につけていただくことを目指しています。開放的な空間に、最新のトレーニングマシンやツールがゆったりと配置されているので、気持ちよくトレーニングができます。通りからの視線が気にならないのもポイント!衛生的なシャワールームやサニタリー、アメニティグッズも完備しているので、女性にも喜ばれています。総額:130,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。四ツ橋3ビル3階RebornMyselfRebornMyselfは、2017年12月20日に以前の「Shapes」から屋号変更となった女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルトレーニングとなっています。パーソナルトレーナーも全て女性。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。加えて、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握。フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。食材、タイミングを担当トレーナーが指導をします。女性専用らしく、通常のダイエットコースだけでなく部分やせコース(美脚、小尻、ウェスト)さらに、基本プログラムを終了した人が安い料金で続けられる「メンテナンスコース」など、幅広いコース設定が用意されています。女性が特に気になる「お腹痩せコース」では、全18回のトレーニングで「133,400円」という、大手ではトップクラスの低価格となっています!また、分解払いにも対応しており、月々11,000円〜利用可能です!>料金について詳しくはこちら・出来るだけ安くパーソナルトレーニングを受けたい・遺伝子検査ダイエットに興味がある・自力のダイエットではどうしても痩せられない部位がある・終了した後も体型を維持し続けたいこういった要望をお持ちなら、RebornMyselfがベストチョイスとなります。全身ダイエットコース:240,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。PlantsPlantsは、女性のオーナーが運営する予約制のパーソナルトレーニングジムです。オーナーの松井香氏は、自身も二児の母で前職は介護職。自分の身体を自身でコントロールする意識とそれができる身体を手に入れ、いつまでも快適に生活して欲しいとのコンセプトで運営しています。正しいフォームの筋トレを身に付けていただくだけで、痩せやすく・太りにくい、機能的な身体を手に入れることができます。お子さまの同伴も可能です。ママさんも安心してご利用ください。総額:182,200円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。RESULTは、整体やボディケア、ストレッチの経験と元CMで有名なダイエットジムのアドバンスドチーフトレーナーまで上り詰めたトレーナーが独立して作ったパーソナルトレーニング・ダイエットを専門にしているプライベートジムです。ダイエット成功したら終わりでなく、パーソナルトレーニングコースでトレーニングでだけを受けていただき、リバウンド防止や更なる筋肉増量、健康的な身体づくりを目指しています。他のダイエット専門ジムとは違い、より脂肪燃焼を上げる有酸素トレーニング(ケトルベル、ミット打ちボクシング)などがあり、可動域を広げてパーソナルトレーニングの効率を上げるためのパーソナルストレッチ、女性にオススメなパーソナル美脚で女性らしい脚を目指せるトレーニングプログラムなどの豊富なコースが用意されています。総額:190,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。朝日プラザ梅田403号室XSLIM(エクスリム)エクスリムが掲げるテーマは「人生最後のダイエット」エクスリムは2ヶ月という短期間で可能な限り肉体改造を目指しますが、その後に業界初の「4カ月間アフターフォロー」サービスが特徴です。パーソナルトレーニングでは、短期間で結果が出るものの、「終わった瞬間にリバウンドしやすい」というデメリットもあります。エクスリムでは、一番油断しやすい「終了直後から4ヶ月」に、しっかりとアフターフォローを行うことで、”リバウンドしない一生モノのダイエット′′を提供しています。・2ヶ月じゃ生活習慣を変えきれない気がする・終了後に自分だけで体型を維持するのに、しばらくフォローして欲しいこういった要望のある方は、エクスリムがベストチョイスになります。他のパーソナルトレーニングでは「週2回×8週間=16回」のトレーニングが一般的ですが、エクスリムは8週間で20回のトレーニングとなっています。このため、トレーニング一回あたりの料金は、他のパーソナルトレーニングとくらべても安いといえます。総額:205,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。返金保証XSLIMではトレーニング開始から30日経過前にトレーニング継続の意思確認を行います。MiyauchiパーソナルトレーニングGYMMiyauchiパーソナルトレーニングGYMは、ボディビル選手権において8位を獲得した経歴を持つ宮内浩一氏がオーナーを務めるパーソナルトレーニングジムです。ほかにも指導歴10年以上の講師が豊富にそろっており、肉体改造をしたい方やダイエット目的の方におすすめです。教科書的なアドバイスではなく、個々に適したアドバイスにより、約2ヶ月間で理想的な体に導くようサポートしています。女性や中高年の方など運動経験の少ない方でも、無理なく継続できるよう負荷の重さも考えて柔軟な対応が可能です。総額:230,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。three[エススリー]は、短期間で成果を出す完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートします。大手ダイエットジムより広告宣伝費を押さえることで、比較的安い料金コースとなっています。するので、気がゆるむことなく、目標体重に向けたダイエットが実現します。通常のパーソナルトレーニングは週2回×2ヶ月で16回のトレーニングが一般的ですが、エススリーは2ヶ月終了後にプラス2回のメンテナンストレーニングが付いてきます。パーソナルトレーニングは、短期間で結果が出ますが、終了後にリバウンドしやすいというデメリットがあるので、メンテナンストレーニングで維持したい方にはおすすめです。入会金:39,000円プラン総額:233,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。ナンリビル5F24/7Workout24/7ワークアウトは、今もっとも伸びているパーソナルトレーニングジムです。前までは、ミランダ・カーのテレビCMでも有名でしたよね。完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にすること無くトレーニングに集中することが出来ます。24/7の強みは、何と言っても「トレーナーの質が高い」という事です。ライザップより安いにも関わらず、「トレーニング指導の質」に関しては、ライザップに負けずとも劣らないと言われています。・筋トレの正しいフォームをしっかり習得したい・綺麗な筋肉をつけたい・人生初のシックスパックを目指したい・ダイエットのために効果的な運動を教えて欲しいこうした要望がある方は、24/7がベストチョイスとなります。食事制限も緩やかで、運動をメインとしたダイエットを目指します。食事に関しても相談すればいくらでもアドバイスを貰えるので、食事に関するポイントも押さえています。今まで運動が苦手だった方でも問題ない、個人に合わせたオーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。総額:234,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。UNDEUXUNDEUXは、ダイエットとボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。過剰で無茶なトレーニングを実施するのではなく、女性のためだけの美容に特化したトレーニングプログラムを通じて、女性が持つ「本来の美しさ」を引き出すサポートをしていきます。週に2回のパーソナルトレーニング+管理栄養士による食事管理+美容整体のによる、女性らしい美しいスタイルへの変化。2ヶ月のプログラムを終了した後には、リバウンド防止のアフターメンテナンスコースも用意されています。アフターフォローを受講されている方で、リバウンドした方は現在ゼロだそうです。総額:246,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。・梅田スタジオVERYVERYは、大阪市内に3店舗を持つ女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性が最短で健康的に美しくなって頂けるように、女性特有の「ホルモンバランス」「体系」「カラダの使い方」を考慮し、安全で効果実証済みの「女性専用のダイエットプログラム」を独自で開発し、プライベートな空間で専属のトレーナーとマンツーマンで、パーソナルトレーニングを行っています。食事の知識のない方やダイエットが初めての方、仕事が忙しく外食ばかりの方でも、カラダの中から健康的に美しくなって頂けるように、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで食事の「管理」「サポート」を行っています。24時間体制でメールサポートいたしますので、あなたの生活習慣に合わせたパーソナルトレーニングが可能になります。食材選びから調理方法まであなたに合わせたレシピを指導しています。総額:251,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。CharmBodyCharmBodyは、モデル体型ボディメイクを目指す女性専用のパーソナルトレーニングジムです。身長や骨格など、人それぞれの特徴に合わせた身体のパーツ毎に筋力アップやダイエットをさせる為のメソッドが、チャームボディのモデル体型ボディメイクトレーニングです。二の腕の太さが気になる方は、二の腕を細くするプログラムを提供します。ファッションモデル、グラビアモデル、海外モデルなどのタイプ別に、なりたい体になるために必要な筋肉を鍛えるメソッドが揃っており、本格的なボディメイクに挑戦したい女性におすすめです。総額:260,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。セピアビル8FStyledgeStyledgeは、女性だからこそわかる悩みや不安を一緒に解決まで全力サポートする女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングルーム・更衣室・シャワールームをこだわりある空間に仕上げています。パーソナルトレーナーの質はもちろんのこと、サービス対応、施設の清潔さ、使いやすさに配慮。上質な空間でトレーニングが出来ます。完全個室でトレーナーも全て女性なので、人の目が気になる方にはおすすめです。総額:280,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。5階RIZAP(ライザップ)ライザップは、言わずと知れたパーソナルトレーニングブームの火付け役となったジムです。1日50分、週に2回の無理のないトレーニングによる運動の指導はもちろんですが、テレビなどでも度々取り上げられる徹底的な食事指導がポイント。全店舗に管理栄養士常駐はもちろんですが、東京大学医学部や筑波大学との共同研究によって、「健康に確実に痩せる」ためのメソッドを徹底的に研究しており、その効果は折り紙付き。トレーナーは全員正社員で雇用しており、147時間の研修を受けた精鋭たち。顧客数は9万人を突破して、それだけの実例を集めたビッグデータ活用も他社にはない強み。料金が高いだけあって、人材育成や研究開発に多額の投資をしているため、全てにおいてのクオリティで他社を圧倒しています。「キツい」というイメージのライザップの食事指導も、実際に体験してみると「案外食べられものが多い」「好き嫌いも考慮してメニューを考えてくれる」「カロリー管理を自分で出来るようになったので勉強になった」など、ポジティブな声も多く聞かれています。料金が高い分、トレーニングだけでなく食生活やメンタルのマネージメントまでも手厚く、”トレーナーと二人三脚で目指すダイエット”これによって「2ヶ月終了後も自分で体型を維持するためにノウハウが身につけられる」という大きなメリットがあります。ライザップは若い女性が多い?ライザップは費用が高額であるため、ライザップに通うのは「経済的に余裕のある人」というイメージです。ライザップの担当者に伺ったところ、ライザップで一番多い客層は「20代〜30代の女性」なんだそうです。この年代は、経済的にそこまで余裕があるわけではなくとも、女性として最も輝いている年代。「女性の黄金時代を太ったまま終わらせたくない!」という思いが非常に強いようですね。「結婚式までに人生最高のスタイルになりたい」という需要も多いんだとか。ライザップは高度な筋トレをするので、男性向きなイメージもありますが、実は女性に対しても細かい要望をヒアリングして、ユーザーがなりたいスタイルに合わせて的確なトレーニング指導を行っています。・自力でのダイエットは何度やってもダメだった・正しいダイエットのノウハウを一から身につけたい・トレーニングの正しいフォームをしっかり身につけたい・どうしてもサボってしまうので監視して欲しい・人生最後のダイエットにするために気合を入れたいこういった要望をお持ちなら、ライザップがベストチョイスになります。RIZAPは確かに高額ですが、その分あらゆる点で他社を圧倒しています。分解払いなら月々9,900円から通えるので、一世一代の肉体改造に挑むなら一番オススメです!分解払いの詳細はこちら≫RIZAPでは、カウンセリングでも無理な勧誘はしていませんので安心です。RIZAPのトレーナーに話を聞いた所、無料カウンセリングに訪れた人の約半分くらいは、契約せずにそのまま帰るそうです。契約に至らなかった理由は様々あると思いますが、一番多いのは「通いたい時間に予約が取れないから」だそう。完全個室で受入れ人数には限界があるため、特に繁忙期は通いたい時間に予約が取れない人も出てくるとか。パーソナルトレーニングで一世一代のダイエットに挑む決意がある場合、早めに予約しておいた方が良さそうです。RIZAPのカウンセリングでは高精度の体組成計による体組成チェックを無料で受けられますが、普通はこれだけで1500円くらい取られるので、体組成チェックを無料で受けられ、今の自分の状態を客観的に把握できるだけでも価値があります。総額:348,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。RIZERIZEは、メンズフィジーク初代アジアチャンピオンの長谷川浩之氏がトレーナーを務めるパーソナルトレーニングジムです。痩せることがゴールではなく、ボディマネジメントを行い、生涯を心身ともに健康で楽しく過ごしていける体と環境を作る事がコンセプト。痩せるだけで終わりではなく、「ボディマネジメント」(身体経営)を行い、生涯の心身ともの健康な身体を維持していく事が大事なことです。全てのお客様に物心ともの上質な生活を送って頂くことがRiseの使命です。そのための生涯トレーニングを伝承しています。総額:380,000円(この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。大阪は女性専用のパーソナルトレーニングジムが多い大阪市内のパーソナルトレーニングジムについてまとめてみました。料金が安い順に並べても、やはりどこのジムもサービスの内容と比べれば大差は無いようです。その中でも、大阪には「女性専用」のパーソナルトレーニングジムが多いように感じました。パーソナルトレーニングのメインの客層は若い女性と言われており、美容への意識が高い層ですよね。女性専用の方が安心という方も多く、インテリアなどもこだわったジムが多いようです。日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーPADIダイブマスターエマージェンシーファーストレスポンス(救命救急法)ガリガリ体型からの脱却を図り筋トレを始め、そこから知識収集にもはまる。CPR,AED使用法の資格も取得し、細々とトレーナー活動も。皆さんにわかりやすい言葉での情報発信を目指しています。