2017.10.0615スポンサーリンク手帳術で頭すっきりしたい、ミニマルです。いう言葉を聞いたことがありますか?これは、すべてをひとつのノートにまとめて管理ができる、海外でいま流行りの手帳術のことです。デジタル時代のなか、あえて手書きで書くアナログ手帳が注目されています。スポンサーリンクバレットジャーナルで、全部をひとつにまとめよう毎日は、やるべきタスクとの戦いです。したいこと、気になる言葉、病院にかかった記録、ざっくりと考えている数年後の予定など、生活していると、次々とあたまに浮かんできます。人間にはたくさんの肩書きがあります。学生として、会社員として、父として、母として、妻として・・・など、大人になると様々な立ち位置での、生活軸が出てきます。育児をしながらの日々はほんとうに大変です。思い浮かぶすべてを、忘れないように!と、あらゆる場所に”分けて記入”してしまいがちですが、そうすると管理が大変です。あちらこちらにちらばったメモやノートでは、肝心なときに思い出せなかったり、存在すら忘れてしまうこともあります。自己管理をしたいという思いから、手帳に書いてみるけれど、続かない。今日やるべきことが、もっとハッキリする。そんなことを叶えるのが、手書き手帳術:バレットジャーナルです。バレットジャーナルで、一緒に毎日を過ごしやすく楽チンにしましょう!バレット=「点」を使ってタスク管理する手帳術バレットジャーナルでは、バレットと呼ばれる「点」を使って、タスクを管理していきます。毎朝、いちにちの始まりに、「今日のイベントや、やるべきこと」をリスト化します。スケジュールしたタスクなど、「・」ドットでタスクを管理し、変化があれば、記号の種類を上からペンで書いて、変えていく手帳術(速記術)です。上から記号を書き足すので、書き写すことはありません。1日のタスクを書き出すことで、自分のやらなければならないことが見える化し、どんどんやらなければいけないことを、終わらせていくことができます。予定外のアクシデントや、集中を邪魔することが起きて、脱線してしまっても、「やるべきこと」がはっきりしているので、すぐに戻れます。私はすぐに興味があることがおきたり、アイディアを思いつくと脱線してしまうタイプ。ほかのことにとらわれてしまうと、「何をするべきだったか」をすぐに忘れてしまいます。汗そのため、1日のうちに「これはダケは絶対やっておきたい」ことをリスト化すると、”あ〜今日も結局なんにもやりたいことを終えられなかった””(もともと計画していないので)思い通りに物事がすすまない”といったことが、避けられるようになりました。一週間のうちの予定をずらした(たとえば今日できなかったこと)を次の日の予定として組み込みやすいので、やり残しを防げますよ。この方式でタスク管理する方法は、手帳だけでなく、授業や仕事のノートにも使えますね。現在は「点」だけでなく、▫︎(四角)を使ったチェックマークタイプスタイルで、書いていくこともできます。手帳術・メモ術なので、ルールは自分で決めていいのです!たとえば、”毎日書くのが辛くて、ほかの手帳で挫折した”なんて人は、おもいきって毎日書くということをやめてみましょう。そんな人には、大きなデイリーページは不要なのです。書きたいことを、書きたいときにひとつのところに書くというマイルールでもオッケーです。モレスキンを使った、自作手帳にもぴったりのバレットジャーナルバレットジャーナルは、”手帳術”であるため、専門の手帳がなくても利用することができます。バレットジャーナルにおすすめのノートは、A5サイズで持ちはこびしやすい、モレスキンのノート(方眼紙タイプ)やLEUCHTTURMロイヒトトゥルムのノートです。全面方眼紙のノートには、予定だけでなく、記録しておきたいことも自由にかけるスペースがふんだんにあります。LEUCHTTURMロイヒトトゥルムのような、A5サイズのノートは、大きすぎず小さすぎないぴったりのサイズ。A4サイズのプリントを折りたたんで挟めるサイズなので、資料が多い人にもおすすめです。男性にも女性にもおすすめのバレットジャーナルの手帳術ですが、むしろ、可愛い絵を書くものがバレットジャーナルだと思っている人もいるかもしれません。バレットジャーナル発祥の地、アメリカでは、こういった自作の手書き手帳を可愛くアートする(手帳をデコる)のが、大人気なんです。バレットジャーナルの人気のユーチューバーもいるほど!↑私の好きなユーチューバーさんです見ていて楽しい、気分があがる、作業タスクが効率よくなるバレットジャーナルをぜひ取り入れてみませんか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。(バレットジャーナル)やり方!スタートガイ...みにまるアメリカ在住の主婦です。夢が叶って、海外移住してしまいました。