LIVED妻と共著で本を出版しました。娘がリレンザで異常行動を起こした。)朝:モツトマト煮込み(トリッパ風)、丸干しイワシ、鮭、おでん今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。月に3-4回はモツを食べる、いろいろな食べ方があるだろうけど、僕はトマト煮が好きだ。モツは圧力鍋で柔らかくしといて油は除く。「セロリ、ニンジン、玉ねぎ、にんにく」でソフリットにしてトマト缶で煮込む。早く夜のビールが待ちどうしい。)朝:モツトマト煮込み(トリッパ風)、丸干しイワシ、鮭、おでんできるだけたくさんの部位を食べる。魚ならば頭から食べる事のできるものを食べる。「美味しさ」こそが自分の正しい食事。嗜好品(炭水化物や酒やセーフティでないセックス)はほどほどに、しかし、人生は我慢大会ではない。この食事の血糖値プロファイル僕は正真正銘の2型糖尿病の患者である。高血糖は食事に対する身体の当たり前の反応だ。単なるマーカーでしかない。生活習慣病(ガン、認知症、脳溢血)は食事の反映でしかないのだ。僕のマーカー(血糖値)が正常な食事は生活習慣病から自由になる食事。食事開始時点では計らなかった(笑)。)昼:イワシテリテリ(ニンジン・生姜・イトコン仕立て直し)、汁(仕立て直...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)朝:カボチャ煮付け、エビフライオムレツ(仕立て直し)、レストランポイポ...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)夜:サンマ、ナスのトロトロ、アサリのニンニク白ワイン、鶏モモ照り焼き今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)朝:煮しめ、サンマ下ごしらえ、サンマ頭のアヒージョ、ロース肉生姜焼き今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)夜:ローストポーク、イカテリ焼き、イカゲソ天、シャブシャブ汁2020-02-26庭いじりの贅沢:梅が咲いた。)朝:牛肉と人参グラッセ風、鮭、塩サバ、ヤナギカレイ、味噌汁(大根)、マユのご飯2020-02-26「よく効く薬」と「繰り返される破壊的な治療」とはなにか。2020-02-25「自分の命を守る」ための食事作り。不勉強な「医師や栄養士」「専門家という商売人」に命を預けてはならない。(22)はてなブログをはじめよう!masaya50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。