】についてお話ししていただけます。恭秀氏マクロビオテイックで有名なレストラン「自然野菜Sio菜」の元オーナーシェフ。農業の傍ら講演、料理教室を開講。どなたでも受けていただけます。」までお気軽にどうぞ。---------------今回も食のこと、身体のこと、意識のことなど、たくさん勉強をさせていただきました。回を重ねるごとに自分の中に知識が増えていって、点と点が繋がっていく感じ。病の元を作っているのは自分の食生活や生活習慣、心の状態。自分の身体は自分でよくする!が大事。毎回上田さんのユーモア溢れるお話が楽しいです🎶2時間があっという間。私は講座が終わって、甘酒をお供に1日断食にトライしました。