【メッセージ】これからトレーニングを始める方は誰でも不安を抱えています。私があなたの不安を解消するサポートをします。約20年にわたる指導経験は必ず役に立てます!「決してひとりぼっちにさせません」D-BOXでお待ちしています。【メッセージ】5年ほど前は今よりも10kg以上細い体でしたが、体を変えるために、効果的な食事やトレーニングで、ベンチプレスは130kgを超えるウェイトを扱えるようになりました。【メッセージ】トレーニングを始める時は誰でも不安だと思います。体を変える事は可能です!私もトレーニング初期は分からない事も多かったですが「ベストボディジャパン」というコンテストに出場する事も出来ました!最初から全てを理解しなくても大丈夫です。身体の調子を整えるピラティスは難しい動作ではなく、理にかなった動作です。私と一緒に「正しい姿勢、美しい動作、心地よい体調」を創っていきましょう!初めてピラティスを行う方は特に大歓迎です!クラスでお待ちしています。身体の柔軟性や筋力に自信のない方にも安心して参加いただけるレッスンです。身体の声に耳を傾けて、心も成長させていきます。【メッセージ】ヨガは身体が柔らかくないと出来ない!という思い込みを取り除けるようなレッスン内容を目指して指導します。男性の方は身体が硬くヨガに抵抗を感じる方も多いと思いますが、体だけでなく精神もリフレッシュさせるヨガは疲れを感じたりイライラが多い方にぴったりです。呼吸を一緒に行うことでも効果を実感できます。フィットネススタジオD-BOX。