寝る・食べる時間を割かない事が一生懸命なことではない。寝る・食べる時間を割かない事が一生懸命なことではない。生きることを疎かにする人は仕事も疎かにする2016年9月7日あきらめの悪い人、というのはあきらめた方がいいところで、なかなかあきらめようとしません。はやく切り上げた方がいいのにはやく寝た方がいいのにいつまでも、切り上げない・寝ないことに逆にしがみつきます。やっかいなのはそのあきらめの悪さを周りにも強要してしまうことです。結局、自分にとって一番大事なものを犠牲にすることで自分を納得させたり罪悪感を消そうとしたりしているのです。人が自分にストレスを多大に掛けてしまうのは自分主導で時間管理ができないときと時間の使い方にメリハリがついていないときです。寝たいのに寝れない休みたいのに休めない出掛けたいのに出掛けられない常に、いろんなことを同時平行でする必要があるだから、すべてが子供主導の育児には、想像以上のストレスが掛かります。自分のペースでできることに関しては仮に仕事量が多かったとしても人は比較的ストレスを少なめにして対応できます。自分のペースできないときやりたい仕事よりもやらされ仕事が多いと感じているときそれを自分がやらなきゃとすべてを抱え込もうとするときストレスはピークに達します。それが続くと、どこかでプッツンしてしまうのです。確かに、自分がやらないといけなことも多いでしょう。期待されたり頼まれやすく、断れない人のところに仕事というものはどんどん回ってくるものです。それで自分のキャパ以上のことをしようとすると確実に自分を壊し、周りもそれに巻き込みます。残業を長くしたからといって、効率が上がるわけではありません。寝ないでやったからといって、結果が出るわけではありません。寝るときは、しっかり寝る。ご飯の時間は、ちゃんとご飯を美味しく頂く。した方が、確実にパフォーマンスの質は上がります。寝ていますか?きちんと、ご飯を食べていますか?仕事をする前に、生きることとして必要なことです。