おうつしかえスマートフォン用の表示で見るおうつしかえブヒブヒ言ってるだけです。チョコレート・ショコラ絶賛ダイエット中です。夕べも遅い時間にチャーハン食っちゃったのですが、ほんの少しです。小さい子の握り拳くらいです。赤ちゃんのとは言いませんが、小さい子の握り拳くらいです。「来週までに痩せたい!」という、今までにない強めの目標があって(強い意志とか強い目標とは言わない)、気を引き締めたとたんに、お菓子や甘い物中毒からすっかり立ち直りました。バカ食いはする気にはなりません。えらい!えらいわ!わたし!!そう、そんな感じで自分で自分を褒めながら励ましながらがんばろうと思います。これは多分、体を動かしているからだと思います。わたしは体を動かしていると食欲が落ちます。お腹はいつもよりもすきますが、なんでしょう、あれ、だらだらと止めどもなく食うっていう感じはなくなります。昨晩はチャーハンの誘惑に負けましたが、お菓子はしばらく食べなくても大丈夫。えらい!わたしえらい!!でも、その代わりにみかんとか文旦とかをばっくばく食べているので、ダイエット的にはダメかもしれません。