葉酸は、ビタミンのひとつです!最近の研究によって、妊娠に重要な栄養素として「葉酸」が知られるようになってきました。葉酸は、ビタミンのひとつです。その効果は適切な量をきちんと摂取することで、赤ちゃんが先天的な神経系障害を発症してしまう危険性を抑えてくれるというデータが発表されています。葉酸は、ビタミンのひとつです!の続きを読む>妊娠しやすい体になることを目的に葉酸が必要!葉酸はビタミンの一種で、胎児の細胞分裂を促し、先天性の障害を発症させるリスクを低減させるものだと言われています。妊娠初期や妊娠前の女性には無くてはならない栄養素なんですよね。大切な栄養素であっても、摂取する量には気を配ってください。サプリで妊娠しやすい体になることを目的に葉酸が必要!の続きを読む>胎児の健やかな成長に欠かせない栄養素とは?胎児の健やかな成長に欠かせない栄養素である葉酸ですが、簡単に摂取する方法として、葉酸サプリを飲むのが良いと思います。それでは、葉酸サプリを飲む期間はいつがベストだと思いますか?殆どの場合が、妊娠前から授乳期の終わりまでが、葉酸サプリによる補給期間に当てはまります。胎児の健やかな成長に欠かせない栄養素とは?の続きを読む>葉酸を含む食品について調べる。大学の友達と久しぶりに集まったのですが、その時に葉酸サプリの話題が出ました。友達はベルタから出ているサプリが一番良いと、目をつけているようでした。サプリは妊娠前から摂取すると効果的だって母から聞いたことがありましたから、妊娠したと言っていた友達に勧めました。友達には悲しんで欲しくない葉酸を含む食品について調べる。続きを読む>お茶は妊活効果が高い?妊娠を希望する方にとっては、どのような栄養を摂取し避けた方が良いのか知ることは大切ですよね。食事内容はもちろん、何気なく口にしているお茶の成分も気になりますね。妊活に効果が高いお茶としては、ルイボスティー・タンポポ茶の二つのお茶を良く耳にします。馴染みのないお茶お茶は妊活効果が高い?の続きを読む>不妊の一因は冷え性?不妊の一因は冷え性だともいわれています。体温の低い状態が続くと血液の流れが阻害され、食事から摂る栄養素が体に有効に行き渡らず、正常なホルモン分泌ができず卵巣・子宮の機能が低下して妊娠しづらくなるのです。最近、冷え性の緩和にお灸が脚光を浴びています。不妊の一因は冷え性?の続きを読む>葉酸の過剰摂取には注意する!妊娠を希望する女性や妊娠中の女性など、妊娠に関わる方が一番気にする栄養素と言えば、葉酸ですよね。葉酸は胎児の正常な発達に寄与する栄養素なのですが、大切な栄養素とは言っても、摂取する量には気を配ってください。葉酸は、ビタミンのひとつです!(2017年11月21日)妊娠しやすい体になることを目的に葉酸が必要!(2017年11月18日)胎児の健やかな成長に欠かせない栄養素とは?(2017年11月16日)葉酸を含む食品について調べる。