声と話し方で人生をかえる。ReSTART!第二新卒ReSTART!第二新卒>転職の面接・テスト選考対策>基本的な面接のマナー>声と話し方で人生をかえる。声と話し方で人生をかえる。言の葉OFFICEかのん就職・転職活動中の方が最も力を入れているのは面接対策かと思います。何を質問されてもすらすら答え、面接官の心をつかみたいですよね。面接前に原稿を準備して練習する人も多いようです。文章は完璧でも声や話し方の印象が悪いと、思うような結果が得られないことも。ビジネスシーンにふさわしい話し方のスキルも大切なのですね。面接に自信がない、と思ったらトレーニングで話し方を磨いてみませんか?今回は話し方のプロ「言の葉OFFICEかのん」の川邊暁美(かわべあけみ)代表にお話をうかがいました。「声と話し方が変われば運命が変わる」をモットーに、伝わる声と話し方の指導をされている「言の葉OFFICEかのん」の川邊代表。自身の話し方に自信のない人や、人と話すことに苦手意識を持っている人のため、話し方のテクニックや簡単なトレーニング方法をインタビューしました。川邊代表のレッスンや研修などを受けられる方で、自分の発声方法や対人での話し方に自信が持てない...という方は多いかとイメージしております。いった方に共通している傾向、よく聞くご意見・ご相談内容などはありますか。「話しているうちに声が割れたり、裏返ったりしてしまう」など、自分の声と話し方に自信を持てない方が多いですね。発声や話し方の基本的なスキルを身につける機会がなかっただけなのに、自己肯定感まで低くなってしまっている方もいらっしゃいます。「人前で話をする機会はできるだけ避けてきた」そういう方が大事な面接を控えたり、あるいは、管理職になった、起業したなど、しっかりと伝わる声と話し方を求められる状況に追い込まれて、勇気を奮い立たせて、レッスンに来られます。「大丈夫です!あなたの悩みは特別はことではありません、解決できる方法をお教えします。安心してください」と最初にお伝えしています。面接という場で面接官や人事担当者に好印象を持たせられる、またビジネスシーンで活かせる「発声テクニック」のようなものはあるでしょうか。面接では、まず、「伝わる声」で受け答えをすることが大切です。面接試験を想定し、座った状態で2~3メートル離れた面接官に話すように「声を前に出す」練習をしておきましょう。速さは1分間に300~330字程度を目安にし、キーワードは特にゆっくりと、十分な「間」を取って話すと効果的です。「声を前に出す」という意識、これは確かに大切ですね。詳しくご説明しますと、最初に意識すべきなのは「呼吸を整えること」です。緊張対策としても、声の安定のためにも、深くてゆったりした「腹式呼吸」を心がけましょう。そのためにまず、座る姿勢が肝心です。背もたれにもたれず浅く腰かけてください。肩や背中、あごなどに余計な力を入れず、丹田(おへそから指4本分下にあるツボ)だけを意識してください。左右の肩甲骨を背中の中心に寄せるようにして胸を張ると、背筋が伸び、見た目もきれいですし、呼吸もしやすくなります。息を「鼻から吸う」のがポイントです。鼻から吸うだけで呼吸の安定度が変わってきます。質問に答えるときに、小さく軽く一瞬、息を吐き、鼻から吸って、丹田を意識し、ゆっくりと話し始めてください。話すときは一文、つまり主語から述語までを40字を目安に短めにまとめ、「です」「ます」の語尾まで言葉にするようにすると、説得力が増します。あとは、決して焦って早口にならないでください。「間(ま)」を取ることを恐れずに、文と文のあいだで「間」を取ってください。心の中で、1、2と数えましょう。言葉が伝わりやすくなり、あなたへの信頼感が高まります。想定質問を考え、リハーサルをしてみてください。練習は、決して裏切りません。練習した分だけ、成果が出ます。本番では想定質問通りではなくても、練習をしっかりしたことで考えがまとまっていますし、練習が自信になって落ち着いてやり取りができるはずです。浅く椅子に腰かける丹田と、左右の肩甲骨を背中の中心に寄せるように意識する息は鼻から吸って、腹式呼吸でゆっくり呼吸を整える主語から述語までを40文字くらいにまとめ、です・ますの語尾まで言葉にする間を取ることを恐れず、決して焦って早口にならないことそして、練習は裏切らない!ということですね。この一連のコツを何度も練習して身につけておけば、面接など本番でも自然に伝わる話し方ができそうです。今日から練習してみてくださいね。毎日すると発声スキルがあがる、というトレーニングはありますか。先ほどお話しした、腹式呼吸を心掛けることをおすすめします。呼吸が整うと、声と心と頭が整います。人前で話すとき、少し焦ったり緊張しているシーンで「軽く息を吐き、鼻から吸う」だけでも効果的です。毎日簡単にできる発声と滑舌のトレーニングとしては、「声を出して新聞のコラムを読む」方法があります。新聞各紙のコラム欄は音読しても3分以内です。朝、ざっと目を通すだけでなく、声に出して読んでみる。そのときに、自分の声を自分の耳でしっかり捉えてください。声に意識を向けるのです。明瞭な発音・発声で読めているか、意味が伝わるように読めているか、早口になっていないか。「自分に読み聞かせるつもりで」音読をしてみます。次に「誰かに伝えるつもりで」声に出してみてください。話し方に自然な間や丁寧さ、説得力が加わるはずです。どのような方が川邊代表のレッスンや研修を受けられるのでしょうか。男性と女性では、パーソナルレッスンでは男性8:女性2、逆に話し方クラスに参加されるのは女性8:男性2で女性が多いです。年齢層は就職を控えた学生から80代の方まで幅広くいらっしゃいます。いらっしゃれば、主婦の方もいらっしゃいます。私は年齢や職種に関わらず、すべての方にとって「自分の思いや考えを、自分の声と言葉で、相手の心に響くように伝えらえる力は、その人が自分らしく人生を輝かせるために欠かせない『生きる力』」だと思っています。自己研鑽のために学ばれた80代の方から「川邊先生に学んだことを明日からの人生をより充実させるために実践します」とお便りをいただき、感激したこともあります。川邊暁美代表にとって「声」と「言葉」とは声と言葉が変われば、伝わり方が劇的に変わり、伝わり方が変われば、人生が変わります。新しい人生へとあなたを導くのは、あなた自身の声と言葉です。それは自分が決意し、一歩を踏み出さないと変えることはできません。意識した瞬間から確実に声と言葉の響き方は変わります。私は教室で手も挙げられない、泣かされてばかりのいじめられっ子でした。入部したコーラス部で声のトレーニングをし、伝わる声を手に入れたことで、周りの反応が変わりました。「伝わることって素晴らしい」その思いが今の仕事につながっています。うまく話せなくて自信を持てないあなたは、かつての私です。勇気で人生は変わります。思いが伝わる、周りが自分の声や言葉に耳を傾けてくれる、その素晴らしさをあなたにも実感していただきたいです。人生が変わったご自身の経験が、今のご活動のもとになっているのですね。これからも、伝わる話し方の指導者として、”声で握手”する喜びと素晴らしさをたくさんの人にひろめてくださることでしょう。川邊代表、本日は大変ありがとうございました。今回のインタビューに協力いただいた川邊暁美さんが手がけている「言の葉OFFICEかのん」の事業について紹介いたします。神戸を拠点にアナウンサー、朗読家として活躍する川邊暁美さんは、声と言葉のコミュケーションスキルを指導する講師・パーソナルコンサルタントとして「言の葉OFFICEかのん」を運営しています。元NHKキャスターのキャリアを生かし、伝わる声や話し方、言葉の選び方、話の構成などをトータルで指導。「声と話し方が変われば運命が変わる」をモットーに、人材育成やコンサルティングを行っています。「言の葉OFFICEかのん」は主に4つ事業を行っています。パーソナルレッスン「言の葉OFFICEかのん」では、スピーチや講演のスキルを上達させたい方のためにパーソナルレッスンをおこなっています。合わせたトレーニングを受けることができます。講演、プレゼン、披露宴での挨拶など各自の課題に合わせたレッスンをおこなう自然な緩急や抑揚の付け方、内容が正確に伝わる話の構成など、実践的なスキルをわかりやすく指導します。方に「心に響くトップのスピーチ力~人をひきつける話の極意~」「信頼を築く話し方・伝え方講座」ほか、相手に伝わる、信頼感・説得力につながる発声法と話し方の極意を伝えます。全国多数の企業や自治体のトップが受講、「実践的でわかりやすい」「たちどころに結果が出る」と大変好評です。リーダーなど、多くの女性参加者が「とても役に立った」と満足しています。携わる方を対象にコミュニケーション研修をおこなっています。ワークを通し、信頼関係を築くためのコミュニケーション力、営業や接客相手に好印象を与えるビジネスマナー、プレゼンテーション力などを学んでもらいます。生涯学習施設や男女共同参画センター、学校などで、人間関係を円滑にする話し方やコミュニケーションついて講演や研修をおこなっています。目指す方に就職・転職活動をする方を対象に「面接で成功する声の出し方・伝え方」「心に響く声と話し方講座」など、社会人に必要なマナー・コミュニケーションスキルについて講義をおこなっています。ハローワークで実施したある講座では、受講者の86%が「大変わかりやすかった」、77%が「就職に大変役に立つ」と答えるなど、受講者のほとんどが満足のコメントをあげています。人生が変わる声のレッスン」にて、伝えたい内容を相手にわかりやすく伝え、相手をひきつける話し方と振る舞いについてのレッスンをおこなっています。各会場(NHK文化センターなど)で、特別個人レッスン、定時講座、1日講座にてレッスンを開催しています。最新のスケジュール、講座の詳細については公式サイトでご確認ください。アナウンス事業NHKニュースキャスターのキャリアを生かし、アナウンス事業として、司会、ナレーション、パネルディスカッション・座談会等の進行をおこなっています。アナウンス指導では、司会や案内放送に必要な活舌・発声法・立ち振る舞いについてノウハウを伝える研修も好評です。「言の葉プロジェクト」として、朗読コンサート、小中高生の話し方指導、読み聴かせの実演指導をおこなっています。ほか多数のイベントで活動され、情感豊かな語り口で聴く人を魅了しています。川邊暁美代表のプロフィール川邊暁美代表は神戸に生まれ、神戸女学院大学を卒業後はNHK神戸放送局のニュースキャスターに。採用され、7年間全国に情報を発信、県政や広報戦略についての講演活動も展開します。2001年からはフリーアナウンサー、ビジネスマナー講師として活動を開始し、2008年に「言の葉OFFICEかのん」設立、一人一人の持ち味を生かしながら人の心を動かす話し方の指導を行っています。2009年からは神戸女学院大学で「ビジネスコミュニケーション論」を専門に非常勤講師としても勤務、企業研修や講演などで幅広く活躍しています。日本語の美しい響きや心を次世代に伝えていく「朗読家」として、朗読や「音楽と語りのコラボレーション」をライフワークに活動しています。「言の葉OFFICEかのん」で伝えている「人の心を動かす声と話し方」のノウハウは、書籍でも勉強することもできます。暁美著・アスカビジネス)では、説得力のある話し方、信頼される声の出し方、あがらないための心の準備の3部で構成され、事例を挙げながらトレーニング法をわかりやすく説明しています。語りかけるような文体で、ご自身の過去のコンプレックスを挙げながら習得されたノウハウを丁寧に紹介しておられます。翻訳版が出版されています。自信のないあなたも言葉を磨いて人生を変えてみませんか今回「言の葉OFFICEかのん」の川邊代表にインタビューをして、好印象を与える話し方とは、単に大きな声ではきはき話すだけでなく、届きやすい声でわかりやすい話し方をすることが大切だと再認識できました。自分の声や話下手なところにコンプレックスを持つ人は少なくありません。声は生まれつきのものだとあきらめがちですが、声もトレーニングで磨けることがわかると、とても勇気がわいてきますね。就職・転職活動で面接対策をしたい方はもちろん、人前で話すことが多い方、本気で話し方のスキルを向上させたい方は、ぜひ「言の葉OFFICEかのん」の講座やレッスンを受けてみてください。経て、声と言葉のコミュニケーション力、表現力UPをベースにした人材育成を行う「言の葉OFFICEかのん」設立。「第一声で場の空気を変える」と評される声と安定したアナウンススキルをベースに理論と実践の両面から体系だった指導法を確立し、講演、セミナーや企業研修、パーソナルレッスンなど指導実績は年間200本に及ぶ。著書に「声と言葉で心に響くプロの話し方作法」(明日香出版社)がある。川邊暁美【公式サイト】(本記事の情報は2019年12月時点のものです)インタビュー掲載をご検討の方はこちらからお申込みください。面接でよく使う敬語一覧。言い間違えたときの一番いい訂正の仕方は?面接で活きる敬語力。仕事中の眠気の原因と対策。休む欠勤メールの例文。次の出勤日が憂うつにならない文章とはスポーツ選手の年収ランキング。こもった退職者へのメッセージの作り方。