よるあなたの日常の心理学。三度の飯よりサイコセラピーが好き。Syndrome、RTS)という言葉に馴染みのある方は少ないと思います。RTSという概念は、PTSDという概念の限界点、疑問点から研究されてきたもので、一般に、フェミニスト達によって支持されているストレス障害です(脚注1)。それでは何故PTSDでは十分でなかったかというと、レイプなどの、性犯罪の被害者達の経験する心的なプロセスは、自然災害や交通事故などの生存者の体験するトラウマのプロセスとは本質的に異なるからです。車の事故の生存者と違い、レイプの被害者は自分自身の身体そのものが惨事の中心になっています。車などの、物質ではなくて、自分自身の身体です。「自分とは何か」という、セルフ・コンセプト(自己概念)、つまりアイデンティティにおいて非常に大切な役割を占めています。人はアイデンティティの危機を体験します(脚注2)。昨日の自分と今日の自分、一年前の自分と今の自分、今の自分と明日の自分、今の自分と一年後の自分と、私たちは通常、「自分」という感覚において、ほとんど空気のように自然に、連続性(Continuity)を持っています。レイプという突然で全く想定外の大きな暴力によって、その大切な体が侵入され、この連続性に深刻な断絶が起きるのです。自殺念慮(本当に悲しいことに、実際に死んでしまう人もいます)といった深刻な精神状態に陥りやすいことの一つには、こうした急性のアイデンティティ・クライシスが関係していることがあります。crisis"という、最初の3段階+4つ目の段階に分けられます。ちなみに、これらのステージには個人差があります。その性暴力の状況や種類などによっても異なります。一つのステージを飛ばし次のステージへ入ったりと、実際にはこれらは相互に関係し繋がっています。分かれた4つのステージではありません。多くの場合、被害者のひとたちは、このステージを順番に経験していきます。Crisis)と呼ばれるものです。この時期の症状は主に、被害者の心身の機能に基づくものです。被害者は、事件の直後から、急性で強烈な様々な心的苦痛を体験します。しようもない無力感や虚無感に襲われたり人生に希望が持てなくなったり、仕事や日常に集中できなくなったり、全ての異性に対して懐疑的、防衛的になったり、感情が麻痺したりと、実に様々な精神的困難を経験します。さらされる人も決して少なくありません。考えても見てください。昨日までは安全だった場所がもはや安全ではなくなったり、昨日まで信頼していた人にそのように裏切られてまったく信頼できなくなったり、昨日まで何事もなかった平穏な時間が危険な時間と感じられるようになったりと、本当にいろいろなことがそれまでと全く異なったものになってしまうのです。Adjustment)という局面に入ります。1の「急性クライシス」からは少し落ち着いて、表面上は、日常生活に戻れるようになってきた段階です。ここで大事なのは、これはあくまで「表面上」調整されているだけであって、その本人の内的世界はその前の局面とあまり変わっていないということです。いうのが周りの人間の受ける印象です。日常生活になんとか戻れるまでに一応精神は落ち着きを取り戻しているわけで、「急性クライシス」よりは進展しているわけですが、周りのひとは、彼らがそれでも内面は本当に大変なのだと理解することがとても大切です。人によっては、「急性クライシス」をきちんと体験できなくて、感情が麻痺してしまって、この局面を飛び越えて直接「表面的な調整」の段階に入る人がいます。無意識の防衛機制の働きで、そのときにきちんと痛みを経験できなかったことによるもので、こうした人々は、ある日突然、「急性クライシス」に戻ったりもします。性暴力は、本当に破壊的な暴力です。その暴力に対して、相当な反応がない、というのはまた深刻なことで、注意が必要なのです。)という局面に入ります。この局面がRTSの最終ステージで、ここでは様々な生産的なことが行われます。異性に対して懐疑的になっていた人々が再び異性を信じられるようになったり、疑惑に満ちていた世界が、危険は存在するけれど、信じられる人もたくさんいる、というふうに調整して認識されるようになったり、物事に対する新しい対応の仕方を学んだりします。この局面で、人々は、アイデンティティの統合を経験します。性暴力という惨事が、自分の人生のなかで起きたできごととして、その人生に統合され、事件以降断絶があった自己概念に、再び連続性ができていきます。レイプという、酷いことが人生に起きて、彼らはIdentityの危機に直面します。このような暴力は決して起こってはならないことなのだけれど、人間は、あらゆる種類の特別な経験が、自分のIdentityの一部になるもので、「Rapeを経験した」ということもその人にとって、「自分が誰であるか」という、自己概念の一部になるわけです。この事実を否認してしまったり、上記の段階を経験できなかったりすると、きちんと先に進むことができないわけです。「Rapeの経験」を受け入れ、自分の中のIdentityの一部として統合します。Identityが更新されるわけです。その結果、彼らは今までになかったような人生の新しい意義や展望を見出したり、自分と同じ体験をして苦しんでいる人たちを助けようと、性犯罪の被害者を支援するボランティアや活動に参加したりします。今までは理解できなかったような種類の他者の痛みを深く理解できるようになったりします。これまでは、「Rapeの被害者」という、圧倒的な体験によって、Identityが脅かされていたのだけれど、こうした段階を経て、「Rapeという体験」は、自分という存在の、自分の人生の、一部分に過ぎないのだ、自分は生き残ったし、これからも人生は続いていくと、受け入れられるようになったとき、統合は起こります。これは、癒しの局面です。その後の人生の中のいろいろなところで起きるのだけれど、それによって、しばらくの間、以前の局面(第1、2段階)に戻されたりしながら、やがて、そうした物事にもあまり影響されないくらいに統合(3)は進んでいきます。「異常な量のストレスに対する、正常な反応」です。response)なわけです。RTSは治るものです。性犯罪の被害者に対する理解はまだまだ少ない世の中だけれど、少しでも多くの人が、被害者の人たちの苦しみに共感的に、理解を持って接することができたら彼らの体験する心の2次災害、3次災害も減ることでしょう。この記事を読んで、今現在自分にRTSが該当すると感じた方、どうか、ひとりで悩まないでください。RTSは、適切な心理療法により、必ず克服できるものです。時間は掛かりますし、トラウマと向き合うことに、苦痛は伴います。マジックはありません。それは、あなたがトラウマから解放されるための、意味のある苦痛です。あなたはひとりではありません。サイコセラピーを通して、安全な環境と、信頼できる治療関係のなかで、セラピストと一緒に向き合っていくものです。トラウマは、考えまいと、回避する限り消えることはありませんが、きちんと向き合って、能動的にプロセスすることで、その悪い効力を失います。私もこれまでに性暴力のトラウマに苦しむ人たちがトラウマを克服して元気になっていくのを何度も見てきました。あなたが信頼できる心理カウンセラー(サイコセラピスト)を見つけて、一刻も早く回復へ向かうことを祈っています。(脚注1)これはフェミニストの心理学者たちによって提唱された概念だけれど、男性の性暴力の被害者の方にも当てはまる理論です。性暴力の被害者の人たちの経験に対する社会の理解は、被害者の性別が男性となると、本当に乏しいです。男性に被害者がいる、ということ自体考えてもみないような人はたくさんいます。男性ということで、「男なんだから」と、ぞんざいに扱われたり、取り合ってもらえなかったり、偏見を受けたりして、苦しんでいるのに、そうした差別や偏見や理解のなさから、声に出せないで苦しんでいる人たちは本当にたくさんいます。多くの男性の性暴力の被害者は、自分より力のある男性によるもので、だれにも言えなかったり、知られない体験であるため、そのトラウマが全く未解決でずっと生き続けているひとは多いです。ステージ2のまま、ずっと生きている状態です。ときにそれは何十年と続きます。恋愛ができなかったり、大切なひとと、性的に親密になれなかったり、その人たちの人生を深刻に狂わせてしまう大きな問題です。した中で、被害者の人たちが、自分の声を見つけていくことは、本当に大切です。(脚注2)これはたとえば、種類は違うものの、女性の乳がんの生存者で、乳房を切断しなければならなかった人にも経験される、自己概念の連続性の断絶です。女性にとって、本当に大切な乳房が、手術によって切断されるとき、そこには(手術という必然性はあるものの)他者による、体に対する大きな侵入があるわけです。乳房を持っていたときの自己イメージと、失った後での自己イメージの間に一時的な断絶が起きるのですが、これを、彼女たちは、ある人は美容整形を用いたり、ある人は、そのまま受け入れたりして、少しずつ、その乳がんになって治った、という一連のできごとを、統合させ、自己イメージの断絶を修復し、アイデンティティの復興をします。(2006年10月29日にオリジナル執筆。19:02:56件名の通り、検索をしていたら、こちらにたどり着きました。17年間、動けないままでいます。もがいているのですが、もがきがたりないのか自分でも分からないのです。カウンセリングも受けたりしました。自分の感情にたいして理解できる部分がありました。トラウマについて知りたいです。自分もわからないのです。お時間がありましたら、教えていただきたいです。返信遅れてすみません。17年・・・本当に長い年月ですね。秘密厳守のセラピールームという守られた安全な場所で、ゆっくりと、無理のないペースで向き合っていくのが最善だと思います。十分で正しい専門知識と臨床経験のあるカウンセラーと、たとえば週に一回、1Session50分で(これが現在の心理療法のスタンダードです)断続的にではなく、コンスタントに続けていくことが必要です。信頼できるカウンセラーとSessionを重ねていくのがよいと思います。よいカウンセラーの導きと治療的介入による治療的構造のなかでWork-onしていけば、きっと良くなります。07:22:54お返事有難うございました。申し訳ありませんでした。乗り越えたいと思い、信じて17年が過ぎました。よいカウンセラーに出会いたいです。22:54:14検索をしていたらこちらにたどりつきました。小学生のときに一度、中学生のときに二度のレイプ体験、そしての一年前に交際していた元彼に半年のDVを受けています。一度もセックスに対して快感を感じたことがなく、心身的な痛みしか感じないと先日カミングアウトされ、これまで一緒に過ごした夜を後悔してました。それでなんとかそのトラウマを取り除いてやりたい。結婚してこれから一緒にいるからには女としての喜び(ちょっと下種な表現かもしれませんが・・・)を教えてやりたいと思いまして。この記事を読んで少し、彼女の痛みが理解できたような気がします。それでもレイプのときつけられたと言う火傷や胸の縫合跡を見ると、想像を絶するものなのでしょうが・・・どこの情報を見ても役に立つものはなかったのですが、この記事は参考になりました。最後のRSTは治るものである。非常に元気付けられました。これから、苦難は多いでしょうけど頑張っていける気がしてきます。悩んでたので・・・ありがとうございます。稚拙な文章ですいません。15:43:55メッセージ、ありがとうございます。あなたの彼女は、本当に計り知れないようなトラウマを経験しておられますね。性犯罪に程度など付けられるものではないけれど、それにしても、とくにまだ子供の頃にそのような経験をすることはものすごく大きなダメージです。火傷や縫い跡など、相当に残虐なものだったと思われます。彼女は心理カウンセリングに行っているのでしょうか。行っていないとしたら、一刻も早くに行かれることを強くお勧めします。有資格者がいいと思います。以下のリンクで最寄の有資格の心理カウンセラー(臨床心理士)を検索できます→http://www.jsccp.jp/near/相当な長いセラピーが必要だと思われますが、セラピーと、あなたとの関係のなかで、少しずつ癒されていく問題だと思います。彼女が男によってもたらされたトラウマや心の傷を本当のところで癒すのも、また男なんですよね。それはあなただと思います。セックスについては、本当にあなた自身、とても辛い思いをされたと思います。お二人でゆっくりとお互いにとって楽しいセックスを見つけていけたらよいですね。お大事にしてください。22:55:13親切な返信ありがとうございます。カウンセリングには行っていないと思います。このことを話したのは高校時代の親友と私だけ、と言うことなので・・・このトラウマを癒していくにはやはり数年はかかるな、とは思っていたので、気張らずゆっくりと彼女の精神にふれていきたいと思います。カウンセリングを受けろ、と言うことには少し抵抗があったのですが、それが彼女のためになるのなら勧めてみようと思います。その高校時代の親友は私の友人でもあるのですが、その親友にも、彼女が一番信頼しているキミが解決してあげるべきだし彼女もそう望んでる、と言われました。いうことなんですよね。勇気の出るコメントありがとうございました。00:29:51家族(娘)がレイプによるトラウマで苦しんでおります。ネットで検索しておりましたところ、こちらの記事を拝見いたしました。娘の場合、15年ほど前の19歳の頃に経験したのですが、それを忘れようとし自分の記憶からそのことを排除していたようです。今現在、娘は結婚しておりますが、何かきっかけがあったのか(私は分からないのですが)、そのことが強いトラウマとなりよみがえってきました。私ども周りのものも慰めるものの、どのように接したらよいのか、途方に暮れています。公共の相談機関のカウンセラーを受け、有料のカウンセリングを薦められましたが、こんな嫌な思いをしているのに更にお金をかけたくない、と言って有料のカウンセリングを受けようとしません。日本トラウマサイバーズユニオン(JUST)というところで、同じような境遇の人たちが集い話しあう場があるようですが、そのような場に参加するのも効果があるのでしょうか?やはり、専門の心理カウンセラーの先生に診ていただくのが一番なのでしょうか?しかし、本人がその気になってくれないと事が運ばないので、どうしたものか困っております。こちらの記事は娘も拝見しており、私的にはとても参考になりました。よい記事をありがとうございました。15:28:17JTさんはじめまして。コメントありがとうございます。娘さんのような例は実際少なくなく、あまりにも精神にとって脅威になる出来事は、抑圧(Repression)という防衛機制によって、無意識へと押しやられてその記憶がなくなったりします。抑圧という防衛機制も精神の働きによるものなので、何らかの原因で解けたり機能しなくなったりします。前置きが長くなりましたが、実際これはとてもデリケートな問題で、娘さんのいうこともよく分かります。本当に嫌な思いをしたことに、どうして、しかも今更お金を掛けなければならないのか、それはなんとも腹立たしいというか悔しいことだと察します。幸いにも娘さんにはあなたのような支持的なお母様がいます。周りに慰めてくれる人がいるということです。日本トラウマサイバーズユニオン(JUST)、検索してウェブサイトに行ってみましたが、参加されることは、とてもよいことだと思います。いろいろな種類のグループがあると思うので、娘さんの状況に当てはまる、できれば女性のみのグループに参加されるのがよいのではないかと思います。グループの最大の利点のひとつに、自分のような辛い経験をして、それを抱えて生きている人が他にもいるのだ、という実感と、心の繋がりです。そこから新しい発見、理解、癒しを経験する人は多いです。娘さんが始めやすい、入りやすいところから始めることが大切だと思います。心理カウンセリングは、やはり本人にモチベーションがあることがどうしても重要なので、その準備ができたらいかれるといいです。準備は遅かれ早かれできるものです。ひとつ、心理カウンセリングについてですが、はじめてすぐにトラウマについて話す必要は実はないんです。実際、私のところにくる性犯罪の被害者の方たちも、まずそこからはじめることはありません。そのことが原因で今の生活に支障がでている、たとえば、人間関係や、鬱や不安などから始めるので、通うことでどんどん楽になってくるので、多くの人が想像するような苦痛なものではないですよ。いずれにしても、どうかお大事にしてください。時間は掛かりますが、必ず良くなります。00:14:06早速ご丁寧なお返事ありがとうございました。ただいま離れて住んでおりますが、たまに会って話をしたり、メール等でコンタクトをとりながら解決策を模索してまいりたいと思います。取り急ぎお返事のお礼を申し上げます。ありがとうございました。05:46:16レイプ、精神心理学と検索してたどりつきました。したらいいのか解らなくて、ただ書きなぐってしまうこと失礼します。私は母の弟に幼少期にレイプを受けました。優しいおじを信頼しきっていて、一緒に眠ることもあって安心して眠っている時、目を開けた時の出来事です。この時母にもいいましたが、取り合ってくれませんでした。この出来事が起こるたびに我慢をすればいい事なのだと思い事が終わるのをただ目をつぶって過ごしました。20年以上前の事なのにいまだに恐怖で眠る時は苦労します。大人になり家族の支えは大事だといわれたので、打ち明けましたが、母も父も姉も私を拒否しました。大人なんだから甘えるな逃げるな自立しろしかいいません。この事は働きたくないから言い訳にして怠けているといいます。普通の娘は立派に自立していて、親にお金をいれているという事しかいわず、性被害に対して理解してもらう事が難しいと思っています。信頼できる友達に相談があるといえば、レイプでもされた?なんて笑いながらいわれ誰にもいえなくなりました。きましたが、話は一度目だけで薬を出されておしまいでこんな事をして何になるのだろうという思いしか湧かず通っていません。信じ、励まし、理解することが自分自身しかいないし、おじという親戚ということもあり、近い距離にいてなかなか顔も忘れられませんし、親族の結婚式、葬式何かと顔を合わせる機会は嫌でも起こります。ここの記事は、今までの私を肯定してくれたようで少し救われた思いがしました。経済的にも精神的にも自立できずどのような方法をとれば解決の道に近づくのか解らず書き込んでしまいました。支離滅裂な幼稚な文章で申し訳ありません。14:29:50りこさん、コメント、ありがとうございます。なんとも辛い経験をされてきたのですね。読んでいて、どうしようもなく悲しくなりました。これらのことを実際に経験されたりこさんが一体どのようなところを通ってきて、今どのようなところにいるのか、考えると、胸が痛みます。それから、りこさんの経験している症状は、ご存知のように、PTSDの症状です。子供の頃の親類によるレイプの被害者が、親に信じてもらえなかったり、逆に怒られたり、という経験をすることで、ただでさえ非常に深刻な経験が、さらに複雑な問題になることは、実際よく知られています。これは、親自身がその子の経験を受け入れて力になってあげる包容力、精神的Capacityがないためですが、その子供はものすごい罪悪感、羞恥心を内在化して生きていくことになります。親は、ただその子の話を聞いて、こころの中にいれることが耐え難いため、全く罪のない被害者である子供を責めることで、自身の精神衛生を保っていたわけですが、そのようにして拒絶された子は、自分に何か問題があるのではないかと感じながら、その傷が未解決のまま(この記事では、統合することができないまま)大人になります。時間の掛かることで、大変な過程ではありますが、解決していく方法はありますよ。解決できるようなものではありません(彼らにきちんとした心理療法の技術と経験があれば別ですが)。その代わりに、毎週45-50分の、心理療法(心理カウンセリング)を始めるのが得策です。どなたか、良い心理士をご存知でしたら、その方のところに行かれるとよいと思いますが、もし心当たりがない場合、以下のサイトで最寄の心理士を見つけるのが良いかもしれません。http://www.jsccp.jp/near/rinsho/心理カウンセリングにおいて、相性はとても大切なので、実際に会ってみて、話していて安心感のある、信頼できる人を見つけて続けていくのが良いと思います。心理士は、女性が良いと思います。こさんと同世代か、年上の方が良いかと思います。できれば、幼少期の性的被害などの知識がある方が良いでしょう。して心理療法かといいますと、りこさんは、これから出会う心理カウンセラーとの間で、その秘密厳守で守られた治療者との「良い人間関係」のなかで、お母様を含めた、誰にも聞いてもらえなかった話を深く聞いてもらって、受け入れてもらうという新しい関係のなかで、徐々に、いままでりこさんが経験してきたことを受け入れて、りこさんのIdentityに統合していくことができるようになるからです。お母さんにできかなったことを、心理カウンセラーが引き受けることで、過去の拒絶された傷、その関係性が、良いものへと修正されていくのです。ひとりで抱え続けてきた問題、行動に出るのは大変なことだと思いますが、その過程が解決の糸口へと続いていくと信じています。こころから応援しています。ありがとうございます。02:45:14お礼の返信遅くなってしまい、申し訳ありません。親切で丁寧で温かい文章本当にありがとうございます。こんなに理解してくださり、親身に答えてくださって心から救われます。教えて頂いたサイトで検索したところ、近くで信頼できそうな所がありました。経済的に乏しいのですが母にこちらのサイトを見せたところ少しばかり理解を示してくれた反応があり、通院してみてはと。経済的に母の負担になる事は確かなので通院は毎月一度にしたいと考えています。間が開く事で通う意味はあるのか不安です。夜はなかなか眠れない毎日なのでを薬を飲み考えずに眠れるように最初は薬と並行したほうがいいのかなども聞いてみていいのかなど不安ばかりです。母は薬には頼らないほうがいいというのでそうしたほうがいいのか、、いろいろと考えてしまいます。私にとって母は絶対的な存在で、、、これがまずいけないと思います。心理士の方に相談をしたらいいのでしょうが、カウンセリングもお金が高くて行く事にためらってしまっています。私が動かないと考えるばかりでは駄目ですね。すみません、ありがとうございました。実際、経済的なことは現実的な問題ですね。毎週通うことが理想ですが、月一度でももちろん意味は大いにあります。お近くに臨床心理学の大学院などあれば、問い合わせてみるといいですよ。心理学の知識のある大学院生のセラピストが、格安の料金でカウンセリングを提供しています。彼らは経験のある心理カウンセラーからの密接な臨床監修を受けているので、質の面でも悪くなりません。大学院のサービスであれば、毎週通うのも経済的にずっと容易になると思います。それから、薬は併用してよいと思います。不安や不眠は現実的な問題で、落ち着くまではむしろ併用したほうがいいと思います。実際、心理カウンセリングと投薬を併用している方はたくさんいます。こさんの場合は、やはり、併用したほうが効果的だと思います。いうのも、心理カウンセリングでPTSDの直接的な治療を受けるにあたり、不眠や不安を軽減する薬は追い風になり、問題にはならないからです。逆に、無理に薬をやめて不眠に苦しんでは治療の妨げになるからです。お母様からこころの距離が取れるようになるといいですね。これも、心理カウンセリングで大いに期待できることです。お母さんと良い距離を置く薬はありませんが、カウンセリングは人間関係も改善してくれます。しても時間は掛かることなので、焦らずに、気長に取り組んでいくのが大切だと思います。彼女のことで悩んで眠れません。15:37:11私が結婚しようとしている女性は幼少の頃から施設で暮らしたのですが、小3の頃に同じ施設で暮らす中学生に強姦された経験があります。初めは相手が1人で夜間襲ってきていたのが、他の中学生も夜間襲ってくるようになり、暴力を振るわれる恐怖で誰にも相談できずそれが中学生になるまで続いたそうです。言わないのですが、集団強姦まがいのこともあったようです。彼女は30代ですが、交際しだした頃からよく泣く女性で、夜になると過呼吸になって苦しみだしたりします。カウンセリングを勧めても行こうとしません。私は彼女を愛しているから、このことを告白されてから悩んでしまって大変苦しい日々を送ってます。彼女は現在セックスはできるようになってますが、私が最中に強姦され続けた彼女の子供の頃のことが頭に浮かんで、精神的にものすごく苦しんでしまいます。16:33:33悩める男性さん、それは本当にしんどいところですね。彼女が通ってきたところを思うと、やりきれない気持ちになります。それにしても、彼女があなたのような方とめぐり合ったことはとても嬉しく思いました。矛盾するようですが、彼女の話を聞いて、彼女に深い同一視をして、悩み続ける、深い共感性を持っているあなただから、彼女は付き合っていけるし、一緒になりたいのではないでしょうか。彼女の持っている心の傷は、正直なところ、本当に深いもので、長い治療を要するものです。残念ながら、本人に治療を受けようという意思がない限り、治療ははじまりません。それでも、あなたとの関係や、新しい良い経験で、それは少しずつ改善していくと思います。私としては、今はあなたのことが心配です。彼女との強い同一視から、いささか心の距離が近くなりすぎているような印象があるのです。率直に言いますと、あなたと彼女は全くの別人格で、あなたが彼女を助けようとする気持ちが強すぎると、その境界線がなくなり、あなたはさらに苦しむようになり、彼女との人間関係も難しくなります。彼女を本当の意味で救えるのは彼女だけであり(そこに専門家の介入があると本当によいのだけれど)、それを踏まえて、あなたにできることをし続けていくのがよいと思います。救うことはできなくても、協力することはできます。お勧めしたいのは、あなた自身がカウンセリングに通われることです。あなたと同じような問題を抱えていてカウンセリングにこられる方は、実際のところ、少なくありません。カウンセリングを通じて、こころの整理をしたり、あなたの立場を明確にしたり、あなたのこころのニーズをよく理解していき、あなたが苦しみを克服していくことが(実際に試してみるとお分かりになりますが)、実は彼女にとって一番の助けになります。良くなっていくあなたを見て、彼女自身もカウンセリングに興味を持つかもしれません。(カップルセラピーにお二人で通う、という考えもありますが、彼女が今の時点でセラピーに行きたいかどうかは分からないので、やはりあなたからはじめてみるのが良さそうです)。あなたにとっても、人生の大きな課題でしょう。おふたりで、少しずつ、ふたりとも楽しめるセックスを見つけていくのがよいですね。そのためには、あなたが彼女とのセックスを楽しむことが不可欠で、その方法、答えは必ず見つかると思います。15:57:10ありがとうございます。彼女の外見は美しく、どこに行っても「綺麗」と言われるのですが、夜になると夢遊病のように「男の人が上に乗ってくる」と言うことがあったり、なんでもないとき人を憎む独特の表情をするときがあって、私は大変辛く悲しくて胸が張り裂けそうになります。彼女のそれらの症状は、解離と呼ばれるもので、深刻で繰り返されたトラウマによるPTSDを経験しているひとによく見られるものです。愛する人がそのような経験をしているのを見るのはとても辛いことでしょう。資格を持っている心理士のところに行くのがよいと思います。ここでも何度か紹介していますが、以下のウェブサイトで、最寄の資格のある心理士を探せます。http://www.jsccp.jp/near/rinsho/カウンセリングには相性などあるので、とりあえず会って話してみて、信頼のできる、安心して話せる方を見つけて続けていくのがよいと思います。男女どちらでもかまいませんが、性暴力の生存者や、PTSDの病状などの知識、臨床経験のある心理士がよいと思います。23:25:00ありがとうございます。トラウマは完全にはなくならないと聞いたことがあるのですが、どうなんでしょう。カウンセラー探してみます。13:54:05こんにちはウェブサイト、興味深く拝見させて頂きました。幼少時、実父より性的暴行をうけていました。成人したあと、複数回、強姦を受けました。現在、一番困っているのが、(性)暴力をふるう、他人に共感できない、残酷、といった実父や私を強姦した人間達と同じような人間に、親近感を持ってしまうことです。私自身は、穏やかで感情が細やかな性格なのですが、自分と全く相容れないこういった性格の人間に惹かれてしまいます。反面、自分と同じような穏やかで感情が細やかな人間にも惹かれます。自分の中に二人人間がいるようです。私自身は、穏やかな方を自分自身だと認識していて、「悪」に惹かれる自分を症状だと認識しています。やったら、この症状が消えますか?また、実父や私を強姦したような人間って、決して数少なくはないようです。残酷な医者、政府の職員、店員などに出会うことがあります。いうときに、自分の中で、ああ、この人たちは、父と同じような人間なんだなと分かります。出会った際に、どのような感情を自分の心の中で持てば良いのか分かりません。憎しみ?反発?また、彼らの悪事を暴いてやりたい気持ちにもなります。悪い人間はたくさんいるので、私は自分自身の時間をそんなことのために費やしたくもありません。悪い人間にあったときは、実害を受けないように、関わりを持たないように、を心がけています。16:03:17匿名さん、こんにちは。メッセージ、拝読しました。それは本当に酷い経験です。詳細は避けますが、匿名さんのケースは、非常に複雑なトラウマです。「分裂しているこころ」についても、匿名さんの経験からすると、心理学的に良く理解できることです。人は人間関係における関係性のテンプレートを幼少期の親との関係性のなかで身に着けます。そのほとんど無意識的に内在化されたテンプレートは、大きくなってからの人間関係をナビゲートするもので、我々は、無意識のうちに、自分の親(或いは特に影響力のあった大人)と大きな共通点がある人間に無意識に挽かれていきます。それがたとえ自分にとって有害な関係であっても。これはたとえば、アルコール依存症の親のもとで育って辛い思いをした人が、気付いたらアルコールの問題のある人と結婚していたり、無関心で冷淡な親の元で育った子が、そういう人に知らず知らずのうちに惹かれていたりと、枚挙に暇がありません。匿名さんにおいてとても良いニュースは、あなたが、そうでない、穏やかで感情が細やかな方にも挽かれる、ということです。お母さんかも知れないし、おじいちゃん、おばあちゃんかも知れないし、もしかしたら、親戚、兄弟、良い先生などの性質を内在化したテンプレートかもしれません。お分かりのように、こちらがあなたにとって健全であるほうの部分で、あなたを幸せに導く可能性を持っている性質です。「悪に挽かれる」症状を消すには、相当な長期における心理療法(心理カウンセリング)が必要だと思われます。これまでに述べたように、どうしてあなたがまずい人に惹かれるのかよく自覚して気をつけて、そうでない人に挽かれていく気持ちを大切にして行動して、良い人間関係を経験していくことを続けていくなかで、症状はかなり減ると思います。まずい人たちに会ったときは、あくまで適切な距離を持って、必要に応じて、あくまで自分の必要、気持ち、考えをきちんと伝えていくことです。適切なBoundaries(こころの境界線)を保つことです。大人である今のあなたには、自分を守る能力があって、大丈夫なのだと自覚して、行動して、その能力を確かめて認識していくことが大切だと思います。18:48:07私自身の体験でご相談します。1年半前に、レイプ被害に遭いました。自宅に鍵をかけ忘れ、入り込んだ泥棒に、寝ているところを襲われました。夫とは別室に寝ておりました。「声を出したら殺す」と脅され、レイプ行為を受け入れましたが、その間、この行為が終わればこの男は私を惨殺するだろう、と覚悟を固め、同時に何としてでも助かりたい、と思いました。行為の最後にバスルームに連れて行かれそうになったところ、このバスルームに入ったらもう命がない、と思い、決死の覚悟でその男から飛び逃げ、夫の部屋に駆け込みました。寝ていた夫は飛び起きて犯人を押えかけましたが、取り逃がしました。犯人は2カ月後に逮捕され、今は訴訟の準備中です。この家に住むことはもはやできず、私は一人別の町に引っ越し、半年後、その町での仕事を整理した夫も合流、現在は一緒に暮らしています。私はフリーランスの仕事も休まず続け、順調に被害経験から立ち直っていると思っていました。ここ1カ月ほど前から、仕事が少し途絶えたのをきっかけに、とにかく外に出るのが嫌になり、人と会うのが恐ろしくなり、「未来」と言う感覚がマヒするようになりました。一人で家にいると、ぼんやりと自殺する計画をたててしまいます。どこで首を吊ろうか、とかそんなことです。自殺など恐ろしくてできなかった私だったのですが、先日は、手にしたナイフを見ていて、「これを首に突き刺してもさほど痛くはないのではないか」と考えている自分を発見し、愕然としました。自殺して、これまで支えてくれた夫の人生を破壊したくはありません。生きることそのものに、飽きてしまった、というか、このまま人生を続けたくない、と思い続けて日々が過ぎていきます。自殺は、被害者の自己表現のひとつであると思っています。未来が見えない今、自己表現、という感覚すら薄れています。常に手足がしびれ、悪夢をよく見て悲鳴を上げて飛び起きることもしばしばです。私は外国に在住しています。犯人も夫も外国人、カウンセリングも外国語で受けました。母国語でカウンセリングしたほうがよい、というアドバイスをたくさん受けましたが、この件を日本人に知られたくない、という気持ちが強く働いています。アドバイスをいただければ幸いです。16:01:49ソランさん、コメント拝読しました。Onsetと呼ばれるもので、PTSDの症状が出てくるまでに少なくとも6ヶ月の遅れがあった、というものです(多くのPTSDの方は、経験後もっと早く症状が出てくるのですが、いろいろな理由で、ソランさんのようにしばらく時間が経ってから症状がはじまるケースがあります)。responsiveness"に該当するものです。深刻な自殺念慮もでていて、大変気がかりです。一刻も早くに治療を受けてください。ご存知のように、心理カウンセリングは秘密厳守であり、とくに海外では心理士の訓練も水準も高く、心理士以外の人間にカウンセリングの内容を知られることはまずありません。あなたがその外国語をどの程度話せるか、その文化にどれくらい馴染んでいるかにもより、もしあなたがほぼ完全なBilingual、Biculturalであるなり、もしどうしても日本人の心理士は嫌というのであれば、外国語でもよいと思います。最初の心理士との経験がいまいちでしたら、別の心理士と会ってみるのもよいかと思います。PTSDにきちんとした知識と経験がある心理士であることが大切です。文化も言語も共有した、日本人の心理士とのカウンセリングをやはりお勧めしますが、いずれにしても、あなたがすぐに治療を受けることが不可欠です。時間は掛かるかも知れませんが、必ず良くなります。18:44:13アドバイス、拝読しました。誠にありがとうございます。言葉の足りなかった分を補足いたしますと、事件後からこれまで、私はカウンセリングを受け続けていました。医師の処方による薬も常用しています。2カ月ほど前に、もう定期的なカウンセリングの必要はないであろうと診断されました。以来カウンセリングは受けていません。正直なところ、この診断にはいささか傷つきました。私自身が事態を大げさにしているのだ、と言われたような気分になったからです。事件直後、仕事を休まなかった理由は、ひとつにはフリーランスという身分柄、ひとつ仕事を逃してしまえば、将来の仕事に悪影響を及ぼしてしまうことへの恐怖と、仕事を休む理由を人に知られたくない、という心情です(もちろん正確な説明をする必要はなかったわけですが)。これまでの心理状態は、ある時は穏やか、ある時はフラッシュバックと理由のわからない錯乱状態、という具合に、プラスとマイナスを行ったり来たりするような感じでしたが、これは鬱病の典型的な症状だそうなので、自分的には受け入れてきたつもりです。こんなに長く鬱状態が続いたのは初めてです。自殺は以前にも考えなかったと言えば嘘になります。本来、この事件の体験者は私と犯人の二人であるはずでした。そこに犯人を取り逃がした後、全裸、血まみれ、という凄まじい妻の姿を目撃した夫が加わっています(彼自身のショックも非常に深かったと思います)。チームは3人になったのです。犯人は逮捕され、拘留され続けています。私はラッキーにも、この体験を、私の側から分かち合う夫という存在があり、それが自殺を食い止めていたように思います。これまでの人生、楽しく生きてきたではないか、もう充分ではないか、と思うのです。私自身の寿命を感じるのです。夫は夫で、彼の寿命を全うしてほしい、これ以上、私の「体験チーム」の一員でいてほしくないのです。私と犯人の二人で、たくさんです。夫婦生活は、何度か試みました。どちらかと言うと私が、自分を鼓舞するために夫に提案した形です。彼の側から提案することはありませんでした。私自身の中にバイタリティ、性愛生活を続けるエネルギー、喜びや快楽を得たいという欲求がないのです。時間をかけてまで、「治療」をする意味を見出せません。家族や友など、愛し合う人々のことを考えるとプレッシャーを感じます。私自身の、私だけの人生にしてしまいたいのです。Disorderのそれとは異なり、PTSD独特の症状です。future”、つまり、未来のことが考えられない、この先自分が生きていくことがうまく想像できない、寿命が近い気がする、などの感覚で、この心理状態そのものが、あなたがまだPTSDの症状に苦しんでいて、PTSDは治っておらず、治療が必要であることを示しています。PTSDは、実際、かなり長期的な治療が必要なもので、いまあなたにこのような症状がでているのは、あなたの治療者の見落とし、診断ミスだと思われます。新しい治療者を見つけて治療を再開してください。therapyを同時進行で受けられることを強くお勧めします。futureそのものが病気の症状であり、本来のあなたでなないのです。今は私が言っていることがしっくりこないかもしれませんが、治療が進んで良くなってから、このスレットを見たら、わかると思います。死にたいこと、どうして死を考えているのか、Openに話せる治療者との治療が大切です。21:52:11ありがとうございました。確かに日本の専門家に日本の言葉でアドバイスを受けるというのは、心地よいものですね。何だか神経が緩んで泣けてしまいました。夫とも相談しまして、カウンセラーではなく精神科医に診断してもらうことにしました。私は、冒頭で紹介されている3段階のステージのうち、Integration「統合」を急ぎすぎたように思います。精神的な混乱を経ながらも、「このレイプという以上経験を"糧"にして(!)、さらに強い人間になってやる!」みたいな意気込みを、レイプ被害から大して間もない頃から持っていたようです。2の「表面上は平静にみえる状態」へも、急ぎすぎていたようです。元気な姿で人前に出たい、という欲求が強すぎました。見栄っ張り、と言われればそれまでです。こんなに自分を偽ってまで「元気」であろうとしたのか、本当の理由はわかりません。「レイう事件を知られたくない」という理由だけではないような気もします。犯人に対して、復讐心がまるで湧かないのです。事件現場では逆上して、夫に取り押さえられた犯人を、出刃包丁でメッタ刺しにしようとまでしたのですが(夫はそれに驚いて、犯人を押えていた手を離してしまいました)。「他人によって暴行を受けた」という、自分ではどうにもならない事実を認めることができない、未だにその心理状態の中にいるのかもしれません。このサイトで、様々なことを得ました。精神の支えにもなりました。深く御礼申し上げます。14:24:07ソランさん、お役に立てて何よりです。Psychologistにしても、Psychiatristにしても、治療をすぐに再開するのは本当に大切なことだと思います。ソランさんが仰せの通りだと思います。syndromeは、便宜上4段階に分けられているものの、それはまず、一直線上の回復ではなく、複雑で、繊細です。あなたの意気込みは、本当に素晴らしいし、それは、あなたがしっかりした、責任感の強い人間であることの現れだと思います。あなたのように強い人さえも自殺念慮を経験するまでに貶めてしまうのが性暴力とそのPTSDの破壊力と残酷さで、それは本当にやりきれない現実です。お分かりかもしれませんが、あなたには何の責任もありません。言えば、それでも治療を続けて、大切な旦那さまと、チームとして回復して幸せになっていく責任があなたにはあると思っています。あなたにはその力があるように思いますし、それは旦那さんが心から望んでいることだと思います。19:20:29はい。思いこみだけで判断しないようにしようと思います。悪い経験を糧にして立ち直ろう、というのは、いわば自分をテレビシリーズのヒロインに仕立てているようなもので、つまり物語化してしまえば、この暴行事件は私の実人生ではなくなるのでした。いうのをIntegrationとは言わないのですね。大人なんだからしっかりせねば、と焦るのも役には立ちませんね。「同じ被害に遭っている若い人」と自分を比べていたようです。犯人の供述に「暗がりで、相手が42歳の女性だとは気がつかなかった」とありまして、私が犯人から品定めされているかのように感じて、実に不愉快で傷ついたものです。事実を受け入れる、と文章にすれば簡単ですが、Integrationとは「本当に」時間のかかることなのかもしれません。他の方のコメントを読んで愕然としています。今回思いのたけを綴りましたが、今後、日本語でのカウンセリングも、検討してみる気になりました。重ねて御礼申し上げます。ひとりひとりの経験は、非常に個人的で、ユニークなもので、決して比べられるものではありませんよね。IntegrationのProcessも、その形も、ひとりひとり違ったものだと思います。Integrationは時間が掛かることで、ひとりでは難しいことだけれど、専門家、愛する人と、共に取り組んでいけば、到達できるものですよ。迷えることがあったら、いつでも来てください。03:54:19以前、こちらでお世話になりました。お礼の返信遅れてしまい本当に申し訳ありません。あれから、数ヶ月たったのですが病院に月一度いっています。臨床心理士の先生の相性もあるかと思いますが、以前のような通っていた精神科、心療内科と同じ感じがしています。結論からいえば、行く意味があるのかと疑問に感じてしまい悶々とした毎日です。私の話を聞く、そしてそれに対して具体的な解決策、心理状態の整理などがなく私は話をして帰るだけ。したまま更にごちゃごちゃとして帰る繰り返しです。結局は私が考え決める事でしょうが、他人事でしょうが、お金を貰っている仕事としてやってくれないのかなといったい何の意味があるのかと、月一度、母にお金をもらって通う事も情けない、母も何も聞いてきません。通っているのだから、良くなってくれなくちゃ困るわよというプレッシャーだけが感じます。三カ月くらい経つけれど、そろそろ働けるでしょう、いい加減うんざりという感じみたいです。無関心な母を心配させたいという思いが勝って母からお金を貰って病院に行く事をしてしまいます。私はてっきりテレビで話題の心屋さんのような感じで期待していった事がよくなかったと思っていますが、病院を変え続けても一緒のような感じがしてきました。改善される事もなく働けず眠れず、外に出るのも気持ちが悪いです。今は海外から取り寄せたメラトニンを飲んでいます。初めは効いてたように眠れて喜んでいたのですが、今はまったく効かず太陽を浴び規則正しくしても眠れません。レイプしたおじが私が働けない事を知り、話し合い悪かったといい毎月少しお金を渡してくれます。それを断れずに、受け取ってしまわないと生活できない自分も情けないと感じます。レイプされたやつに養ってもらってるのかともう一人の私が馬鹿にしてくる感じです。レイプされたにも関わらず困っているからといって少しお金を渡してくれるおじに親近感のようなものを感じるようになってしまいました。おじに情が湧いてきました。助けてくれているのはおじだと感じて気持ち悪くて仕方がないのに、親近感を抱く自分がいて吐きそうで壊れそうです。ソランさんのように、しかし、もう、限界を感じるのです。これまでの人生、楽しく生きてきたではないか、もう充分ではないか、と思うのです。私自身の寿命を感じるのです。夫は夫で、彼の寿命を全うしてほしい、これ以上、私の「体験チーム」の一員でいてほしくないのです。私と犯人の二人で、たくさんです。私も、毎日こんな感じで過ごしてしまいます、もう限界十分生きたって。おじと母が姉弟ってだけで気持ち悪くて罵倒してしまって、母は悪くないのに私も母を巻き込みたくありません。理解してくれないけれど、私にとっては母は母、憎みたくても愛していて困らせたくないし幸せで長生きしてほしい。それを妨害しているのは私なんだと感じます。今は、繭に籠った幼い自分が前に出てきているみたいで私は一生懸命大人のふりを外でしています。精神年齢も後退しているかのようです。文章も幼稚で陳列で申し訳ありません。愚痴ばかり、感情的だと思います。猫たちがいるから、この子たちのためにも生きようと思えます。ここには、たくさんのレイプ被害の方がいますね。この感情や嫌な心理はいつ終わりが来るのでしょうか。長文、駄文失礼しました。現在りこさんがどのような治療を受けているかは分かりませんが、心理カウンセリングは基本週1回、それが難しいようであれば、せめて隔週で、毎回45-50分の面接によって進められていくもので、とくに、りこさんのケースでは、月一回ではどうしても足りない印象があります。こさんの治療者が、PTSDや、複雑なトラウマについて臨床的知識、経験がどのくらいあるのかも分かりませんが、そのバックグラウンドは大切です。emotion、ネガティブな感情表出)が強く、そのお母さんのEE、また、お母さんとあなたの関係性が、治療効果と相殺してしまっている印象があります。今の時点で最善な治療は、りこさんの個人セラピーに加えて、家族療法をはじめることだと思います。お母さんが非協力的だったりして、それが難しいようであれば、環境を変えてみることをお勧めします。グループホームなどで、お母さんと離れて生活してみるとか、一人暮らしをしてみるとか、いろいろな方法があるでしょう。大変なことだけれど、いろいろと試していきましょう。試していくことそのものが、回復へのプロセスとなります。今のところの治療がピンとこないようであれば、治療者を変えてみるのもよいと思います。20:26:33りこさん、ソランです。素人意見ですみませんが、開業している心理士の先生みんなが優秀なわけではないと思います。おいしくないレストランが営業を続けているように、「ヤブ」な心理士、存在します。この分野では進んでいる欧州でさえそうです(私は実に8人の心理士を転々とさせられました。スペシャリストです笑)。あなたにとって面白くない映画がヒットしていたりすること、ありませんか?すべて物事には「相性」があるようです。「お金かけてまで治療している感じがしないんですけど」って先生に言っちゃってみてはだめですか?それに対する先生のお答えで、ある程度判断できると思うのですが。「繭にこもって人生を終えたい。ときどきごそごそ出てきて、とりあえずの社会生活を取りつくろえばいい」という感覚、無茶苦茶よくわかります。もりこさんの現状は、その繭の上からサランラップでぐるぐる巻きにされているようなものです。「環境を変えるべきだ」と言うのは簡単です。私はこの先生のコメントに賛成です。はじめの一歩を踏み出すのはりこさんですが、踏み出してしまえば、あとは状況がりこさんを前へ推し進めてくれるのでは?少なくとも、まずは一息つくことができるでしょう。お金とビニール傘は天下の回りもの。出してもらえるお金は利用しちゃってもいいじゃないですか。お金そのものに人格はないんですから。03:20:06ありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ありません。現状の整理がつかなくて、悶々としている間に日にちがたってしまいました。家族療法ですね、以前母にも治療を受けてほしいとお願いしましたが、断られました。いった本も見せたりもしているのですが母は、自分がすごくまともで常識のある人間だと思っていて私とは違う問題のない自分だといいます。今日も、いいかげんに自立して!大人になってまともになって!といわれて、おじと一緒に旅行にもいっていた事が解って落胆してしまいました。こちらのサイトを見せた時は少しは理解してくれていたのかなと感じていたのですが、やっぱり母は母でした。母に理解されたいと期待を今まで諦めては捨てきれず持ってしまっていたのもいけませんでした。私は親は無償の愛があって親は自分よりも未熟な存在ではないから理解できるはずだと認めていませんでした。通院は月1が限界で、ほかにもいろいろなところにいってみたいと思います。自立して環境を変える事ですね。これが一番いいように思います。いつも、誰に対しても親身に誠実に冷静に接してくださるYodakaさんに出会えた事も希望がもてます。人間不信に陥っていましたが、感謝いたします。ソランさん、丁寧で優しいアドバイス、ありがとうございます。私の長い愚痴にまさか、ほかの方からコメントがついているとはおもいませんでした。相性のあう先生を探すのも諦めずにやっていきますね。実は、以前の病院でも、カウンセリング時間が無駄だと思えた事があって、はっきり自分が思っていた事を伝えた事がありました。その先生は、それから攻撃的になって次の診療日を決めなかったら怒ってこられて、プライドを傷つけたのかもしれません。伝えてみる事は大事ですね、柔らかく伝えてみます。出してもらえるお金は利用してもいいって肯定して頂けた事も楽になりました。母やおじにもらうお金も罪悪感でいっぱいでした、いい歳をして誰かに頼ってじゃないと生きていけない自分が世間と比べられて母に情けないといわれるたびに、そうだと解っていても精神が追いつかなくて自立する経済力が身に付かなくて、、私は勇気がなくて外とかかわる事が臆病になってしまって。環境を変える事ですね。相性のあう先生を探しつつ少しずつ社会復帰をして貯金をしてとひとつひとつこなしていきたいです。いつまでも繭にこもってられたら楽だけど、いつまでも陽にあびれないまま終わる事は悲しいと思うので、、。ソランさんも私にも想像ができない辛い体験をされて、それでも生きてくださっている事に感謝します。私はソランさんによっても生かされているんだとコメントを読んで実感しました。ソランさんありがとうございました。22:22:23現在、40代です。暴行されたのは10歳の時、通っている塾の掃除のおじさんに襲われかけました。下着の中まで手を入れられ、抵抗していると、同じ塾の男子が来ました。彼は私が掃除夫と喧嘩していると思ったらしく、事務所にそう告げました。事務局からはめちゃくちゃ怒られ、さらに両親にもそのように伝わって怒られました。本当のことを話しても誰も信じてくれないばかりか、嘘つきだと思われました。その2年後、義理の父(母は再婚でした)に犯されました。セックスは、濡れないのでアナルセックスでした。息ができないぐらい痛かったのを憶えていますが、そこから暴行の毎日が続き、でも、不思議なことにもやがかかったみたいに覚えていません。家の外で、性的暴行を受けかけても、だいたいはやらせてました。自分にとっては家庭内の暴行のほうがはるかに恐ろしかったからです。外で誰かに触られるほうが、はるかに気楽でした。自分にとっては暴行とか強姦とかそんな生ぬるい言葉では足りないのです。これは義父が死ぬまで連続的に、あるいは断続的に続きました。義父が拾ってきたSTDにかかったこともあります。義父は誰からも尊敬され、母親も崇拝し、そして社会的地位も高い人間でした。いう人間の欺瞞を15年間も間近に見た気がします。義父が亡くなって、最初にやったことは、義父以外の男性できるだけ数多くとセックスすることでした。3ケタはくだらないと思います。自分にノルマをかけて、週に何人、と決めていました。カウンセリングにも通いましたが、何しろ予約は取れないし、経済的負担がすごかったのです。月間10万近くもかかっていました。それで治るかといったら、治らないんですよ。性同一障害だとか、DVにあった女性とか、LGBTとかには感動したり共鳴したりする人は多いです。いう人の多くも、「強姦された」という人間には得てして共感も同情もしません。挙句の果てにはそんな話は聞きたくないと言います。強姦にもいろいろあるのだということをまったく理解していません。中学にあがると同時に、家庭という名の収容所で、体中の粘膜全部を10年以上にもわたって蹂躙され、拒否をすれば殴られる、嘘だと思うなら私と同じ経験をしてみたらいいのに、と思います。カウンセラーの中でさえ、「まあしょうがないですね」と言う人までいます。ひどかったのが、話している間、一度も目を合わせず、ひたすらファミリーツリーを書いていた家族研究所なんとかいう、有名なところのカウンセラーです。こんなクソなカウンセラーのために1万2千円も払ったのです。カウンセラーなんていうのは新興宗教の団体よりも悪質な場合があります。治るなんて安易なことを言われて2年近くも月10万払って、フラッシュバックを起こしました。普段の生活はいたって普通です。なにかトリガーになることがあれば、パニック状態になり、フラッシュバックが起きます。治るなんていうことはもう考えていません。結局は自分がうまくつきあって、社会的な影響を最小限にするのが目標です。強姦や近親による強姦の実態について、世間は甘く見すぎています。犬に噛まれた程度にしか考えていません。絵空事としか思っていません。いわゆる性的マイノリティーに理解がある人や、フェミニストの中でもたくさんいます。いう人が、うまくつきあっているトラウマのトリガーになるようなことを口にします。私にとっては凶器です。私のような体験者は、性的マイノリティー以下の扱いを受けています。社会的に存在してはいけない人間なのです。本当に不条理でどうしようもなく酷いところを通ってこられたのですね。あなたが仰せのように、日本にはそのように臨床能力もないどうしようもない心理士、カウンセラーが少なからずいるのも確かです。Treeはそれにしても酷すぎますね。それはカウンセリングとか心理療法などというレベルには到底達していない嘆かわしいものです。クライアントとの信頼関係、安心感を作るという、極めて基本的な土台を築くことすらできない、もしかしたらそういうメンタリティすらない方かもしれません。あなたが通ってきた、2次災害、3次災害、心が痛みます。それでも、私の臨床的、個人的な経験から言えるのは、そういう人たちだけではない、ということです。いう人は悲しいかな、たくさんいます。いうことに心から共感できる人もたくさんいるし、その治療ができるセラピストも少なからずいます。そのような方たちにArteさんが一刻も早くに出会えることを願って已みません。回答遅れました、すみません。それは本当に本当に痛ましい経験だと察します。お母さんの反応という2次災害、3次災害と、本当にしんどかったことでしょう。長い間抑圧という防衛機制で意識になかったものが、今回のことで出てきてしまったのだと思われます。雨さんがよくなっていく最善の方法は、やはり、サイコセラピーだと思います。セラピストは、女性のほうがよいかもしれません。いずれにしても、雨さんがこれから見つける治療者の方と、信頼関係を築いて、その秘密厳守で安全で心地よい関係のなかで、ゆっくりと、無理なく、時間をかけて、あなたが経験されたことを話していく中で、乗り越えてゆく問題だと思います。そのプロセスはおそらく長いもので、大変だけれど、そうしたプロセスのなかで、必ずよくなります。雨さんがよくなることを、応援しています。19:56:40解決策を探していたら辿り着きました。7年前に見ず知らずの男性から受けた性暴力により、悩んでいます。上記、読ませていただきました。数年かかって3段階目まで行って、一時は落ち着けたような気がしていたのですが、最近、また2段階目の状態に戻ってしまいました。以前よりもひどいような気がします。事件当時、雨が降っていて、雨が降るとその音にふるえてしまったり、真っ暗なところが怖かったり、情緒不安定なときやひどいときは、寝転がると人が上に乗ってきた感覚になってしまって怖くて眠れなかったり...。寝ることができても、夢をみてうなされて起きたり、寝ながら泣いていたりします。時々、消えてしまいたくなることもあります。前は、もうすこし平気だったんですが、3段階目に舞い戻ってしまいました。テレビでドラマを観ているところ、急に切り替わった性暴力のイメージシーンを観てしまったのも原因かもしれません(その後さらにひどくなったので...)。今、私には彼がいます。つきあってまだ1年に経たないですが、彼には、全て話しました。彼は「つらかったね」と「何でも話して」と...。「嫌いにならない?」と聞いても「嫌いになんて絶対ならない、むしろ、助けて支えたい」と言ってくれました。彼と一緒に寝ている時も、夢を見て、うなされて、彼の睡眠も邪魔してばかりです。彼は起きて抱きしめてくれたり、「もう大丈夫だから、ずっと隣にいるから」と、寝ずに私が泣きつかれて寝るまで頭をなでてくれます。大好きな彼に、迷惑ばかりかけているのが、つらいんです。声を殺して泣いたり、してますが、やっぱりばれてしまいます。その度に助けてもらってばかりですが、私は迷惑をかけてばかりです。仕事で忙しい彼の大事な睡眠時間を、奪ってしまっています。彼とはずっと一緒にいたいし、早くもっと平気になりたいし、でも彼に迷惑もかけたくないです。焦るほどにどんどんつらくなってきてしまいます。彼といて、幸せでいっぱいだったら、忘れられるのではないかと思っていたんですが、そうはいきませんでした...。本当は、一緒に居れて幸せだということを、大丈夫になった自分を見てもらって伝えたいんです。長文、失礼いたしました...。読んでいただきありがとうございました。22:40:17舞子さん、コメントありがとうございます。大切な、大好きな彼に、迷惑を掛けていると感じることは、どれだけ辛いことでしょうか。当たり前のことですが、舞子さんには、全く罪はありません。それでも、被害者である舞子さんは、自分が彼を困らせていると罪悪感を感じるもので、本当に、やり場のない悲しい状況ですね。舞子さんは、その大好きな彼氏と一緒に、もっともっと幸せになれます。彼はきっと、そういう人だと思います。舞子さんのメッセージを読む限り、やはり、舞子さんいは、専門家の助けが必要だと思うのです。私もお力になれると思いますが、男性のセラピストに抵抗があれば、女性のセラピストのところに行くことをお勧めします。最近は、臨床心理学の大学院などでも、安価で、ある一定水準以上の心理カウンセリングが受けられます。時間は掛かりますが、舞子さんには、彼をはじめとした、味方がたくさんいます。舞子さんがトラウマから少しでも早く回復されることを願っています。01:03:196年前に当時付き合っていた彼女がレイプされました。待ち合わせに現れず心配し電話がかかってきたときにはもうレイプされたあとでした。彼女の家族にも誰にも言わないでくれと口でめされ、彼女も自殺未遂や情緒不安定で、それでも僕は支えなければいけなくて、当時中学生だった僕には辛すぎました。それからは、ちゃんと誰かと付き合うことができませんでした。今でも誰かとちゃんと長く付き合うことができません。09:10:35kさん、その6年前のできごとで、被害者の恋人であったあなたは、彼女とは異なる形で、そのできごとがものすごい大きなトラウマになっています。guilt(生存者の罪悪感)というものに近いかもしれません。彼女を守ってあげられなかったことに深い罪悪感を感じたり、その後の彼女の様子を近くで経験することは、大人であっても非常に辛いものですが、まだ人格的にも成長過程にあった中学生のあなたにとっては、大きすぎる痛みだったと思われます。今でもとても辛い記憶でしょう。それを忘れることは、いいことではありません。大切なのは、その経験が、あなたのなかで、きちんと消化されて、あなたのより豊かな人柄へと繋がっていくことです。今の時点では、まだその記憶は未消化なのです。専門家のところに行って、心理カウンセリングによって、ゆっくりと理解していくことが大切です。精神の病気というよりも、大きなトラウマで、あなたの経験したことを考慮にいれると、それは、とても自然な反応だと思います。お大事にしてください。07:11:35妻が強姦の被害に遭いました。それ以来、マスターベーションやセックスの度に、暴力的なイメージや妄想が思い浮かんできて、それによりオーガズムに達すると言っています。性的欲求はあるけれども、私とセックスしていても、心はその暴力的なイメージや妄想に捕われてしまっていて、真に私とのつながりを感じられないと言っています。09:50:053年ほど前にご相談させていただいたJTです。その節はどうもありがとうございました。娘のことですが、その後、EMDRのカウンセリングを11回うけました。多少はよくなったのですが、彼女の根底にある苦しみ悔しさ等は変わることなく現在にいたっております。性格テストの結果、良くも悪くも一つのことを突き詰めてしまう性格とのこと、事件のことも悪い方向に突き詰めていってしまうようです。薬を飲まされて知らないうちにレイプされた、ということで、されたであろうことを悪い方向へと、どんどん想像を膨らませてしまっています。自分の身体が気持ち悪い、寝るのが辛いなど、精神的に落ち着かない日々です。私には夜中に苦しみのメールを送ってきます。FB等にも書き込んでいるのでお友達もきっとひいてしまっていると思います。なんとかしてあげたいのですが、手をこまねいている次第です。このような場合もやはりカウンセリングしか方法はないのでしょうか?記憶を消すような睡眠療法は効果があるのでしょうか。危険な気がしますし、それよりも本人がその気にならないような気もいたしますが。先生のことを思いだし思わずご相談させていただきました。11:32:01大さん、それは本当にお辛いですね。奥さんにとってもあなたにとっても。奥さんの症状は明らかに性暴力の被害による症状で、決して珍しいものではないですが、複雑なものです。残念ながら、時間が自然に解決してくれる種類のものではありません。速やかに心理療法を始めることを強くお勧めします。首都圏にお住まいでしたらみゆきクリニックをお勧めしますが、いずれにしても、きちんとした臨床能力のあるサイコセラピストを受診してください。サイコセラーのできる精神科医でも良いです。時間はかかりますが良くなります。あなた自身にとっても相当に応えることですし、お辛いようでしたらあなたも心理療法を始めてみることをお勧めします。焦る気持ちもあると思いますが、気を長くもっていきましょう。