今日は1日たくさん感じた1日だったなぁ!朝は寝坊してバナナ一本とピーナッツサブレ半分食べて学校へ!笑なんとなんと、友達から(なんか夏休みあけてから可愛くなったね)って褒められました!♡夏休みはダイエットもやっていたけど、今まで以上に顔マッサージしたりパックとかやってみたりしてたからほんとに嬉しかったな。やれば結果はついてくるって改めて実感できました!これからも頑張ろうってますます思えた!でも、可愛くなったっていわれても痩せたねとは言われてないからまだまだダイエットは頑張らないと>_<!笑ダイエットと美容と一緒につづけていけるように頑張ろう!そしてそして、昨日マッサージ器具を注文したけど、新たに今日はサプリを注文しました!さすがにお金がふっとんだからとりあえずはこのマッサージ器具とサプリでやっていこう!ほんとにダイエットに効くっていうサプリで認定もでてるから安心して使えるって書いてあったし!早く届かないかなぁ〜、、!二つとも来週には届くからそれまでに、ちょっとでもやせよ!ファッションの勉強もがんばろう!また明日から頑張るぞー!URL/diaries/2014/08/21/3151421.html過食DAYだめだー誘惑にまけました。食べたらすぐに寝ちゃって、今起きるという暴挙ぶり。朝:なし昼:スポーツドリンク500、フライドチキン、チキンサンド、ポテト、ペプシM、コールスローM間:アイス夜:かたあげポテト、チューハイ500、アイス成人病になりそうで怖い......^_^;本気で。URL/diaries/2014/08/16/3139825.html20日目。土日は友人が来てたので外食。゚)・∵ちなみに先日来た友人はダイエット通でもある。暖かくなったら会おうね♪と約束をしていたのですが、なんせ2人の内の1人は10年ぶりの再会なんです。その子は痩せてる私しか知らないから、出来るだけ元に戻しておきたい~!!と思うのが本音なのです(*^。口コミいっぱい見て最終的には決めよう!!!もし使ったことある方いましたら-----ぜひぜひ情報をお寄せ下さいな✧*。リンパURL/diaries/2016/04/09/4132846.html頑張る産後1年9か月たったのに、いまだに痩せられず、太ったまま。今度は本気出して、ダイエットします。カロリーオフ豆乳のソイラテ運動は時間がないので、しません。マッサージ器でお腹をマッサージして贅肉を取りたいです。飲み物はお茶とノンカロリーのもの。週末は外食して普通の食事をする。平日は炭水化物は食べない。́▽`)今日は仕事終わりにランニングへ。アップダウン激しい道ながらも7.5km/hを保ちながら5km。そのあとはお風呂で足を冷却&マッサージ。寝る前にも器具を使った小顔運動と脚のマッサージ。)♡いやぁー、今日の体重は当然かな。)調子に乗って食べ過ぎたわ(笑)ピスタチオ入のハムが手に入って。́艸`)だから太って当然だよねー。今日までに103キロになりたかったのにダメダメでしたー。?だっけ?オカリナみたいな形した板状のマッサージ器具!!3年前くらいに友達からプレゼントされたんだけど、ずーっと棚の中へ入れたままだった。使い方の説明書が同封されていたから助かったよ。昨日、肩甲骨が痛すぎて、マッサージ器具でマッサージしすぎた。今日も痛い(泣)、かえって痛め過ぎた方がいいと思ったけど、無意味だったかな?。PCのせいなんだよな。姿勢をよくしなきゃ、負担がかかるんだって。今日は朝、天気が良かったので、いつもより少し早めに散歩。桜はまだ、5.6分咲だったかな?iPhoneの電源が切れて、写真が撮れなかった・・・せっかく行ったのに。帰り道、ローソンでアイスを買う。朝食後、ブレス10分、ダヨンちゃん2セットお昼に、アイスを食べる・・・で、800越してしまって、夕方の食事をどうしょう・・・。最近食べ過ぎています!反省してます...。家で出来ることを頑張ろう!みんなはおうちでどんな事してダイエットを頑張ってるのかな?URL/diaries/2013/07/09/2372422.htmlおからパウダーとえごま油とリンゴ酢なんだか、落ちました(体重)おからパウダー・えごま油・リンゴ酢を毎日とっているので、どれが効いているはさだかではありません。あとお腹ぶるぶるマッシーン(ただのマッサージ器)も欠かさずやっています。誤差だったり瞬間風速だったりラジバンダリしますので一喜一憂せずダイエット道をまい進する所存です。(おお、DCっぽい)というのも6月20日はXデー(会社の健康診断)体重落ちてると数値はよかったりするので。URL/diaries/2019/05/28/5317041.htmlGW後半ですねおはようございます。歩きに行くときは準備運動と帰ってきたらマッサージちゃんとやらなくてはー。土曜から旦那が仕事で岐阜と高知へ旅立ちます。来週は一人で過ごす日のほうが多そうです。こんなこと言ってはいけないですね・・・orzでは、今日も頑張っていきましょう。.:*♡ただ、なんだかヤル気が出ないー。一応、メニュー全部はこなしてきたけどさ。・カロリズム・脚のマッサージ器具(コロコロみたいなのね)おからクッキーは種類いっぱいあって迷うし。́艸`)昨日から、おからメニューいっぱいです笑でも蒸しパンもお好み焼きも美味しかったなヽ(→ܫ←ヽ)URL/diaries/2014/04/05/2848789.htmlお風呂でマッサージ昔からダイエットに何度も失敗している我が家には、たくさんのダイエットグッズがあります。笑その中に、マッサージグローブ?があったので、お風呂でマッサージし始めました!お風呂用のマッサージジェルも買って、ぐぐ〜〜っと自己流マッサージ♡(※マッサージグローブと一緒についてたマッサージの本はどっか行きました。夜:ロールケーキ、アイス体脂肪は5%落ちてる!そろそろ生理おわりかな、早く終わらないかな〜明日はリンパ流すためにマッサージ器具とか買いに行こうか...あと掃除もしなきゃな。