夏までに足を細くしたい女子必見!ダレノガレ明美の美脚の秘密とは!?こんにちは!編集長のかなこです。ダレノガレ明美と聞くと、バラエティタレントなんてイメージを持っている方がとっても多いようです。確かに、バラエティ番組ではおバカタレントとしても活躍しているので、彼女のモデルとしての活躍を雑誌で見ないような男性からすると、そんなイメージを持っているかもしれませんよね。彼女はもともと、というよりも今現在もれっきとしたモデル。ViViという雑誌で活躍していますし、ファッションショーなんかにも出ているんですよ。そんなダレノガレ明美といえば、美脚、なんてイメージを持っている方も少なくないのではないでしょうか?彼女じつは昔は太っていて、そのことが原因でいじめられた経験もあるんですって。今の彼女からは想像もつきませんよね。いうわけで、今回はダレノガレ明美の美脚の秘密を探ってみました。美脚には何が効いた!?美脚は一日にしてならず!どのくらい太っていたの?さて、早速その秘密をご紹介する前に、まずはどのくらい彼女が太っていたのかをご紹介してみます。現在は44kgくらいをキープしているようなんですが、じつはピークのときは今よりも20kgも太っていたようなんです!彼女自身もツイッターで自分自身の太っていたころの写真を公開していますし、テレビ番組では一日に七食も食べていたとも公言しています!実践していたダイエット方法では、ダレノガレ明美はどんなダイエット方法を行ったんでしょうか?まずはざっとその方法をご紹介していきますね。1日1時間のウォーキング。続いて、炭水化物抜きダイエット(日中は炭水化物を摂っていたようですよ!)。お風呂上りにマッサージ。最後に、プールでの運動です。いくつもの運動や食事制限を行っていたようで、だからこその現在のスタイルなんですね!美脚には何が効いた!?さて、ここまでダレノガレ明美のダイエット方法についてお伝えしてきましたが、では一体度の運動が美脚にきいたんでしょうか?それは、プールでの運動だといいます。プールでの運動が美脚に効く理由は本当にたくさんあるといいます。脚に圧力がかかることで、血流がアップします。このことから、脚のむくみ対策に効果てきめんで、脚やせに一役買ってくれます。浮力とは読んでそのまま、浮く力ですね。水の中では、私たちは浮くことが出来ますよね。この浮く力があると、身体の中の水分が上に上がり、むくみが改善されるんです。続いて、プールの水の温度です。プールは当然私たちの体温よりも低い水温に設定されていますよね。これがじつはキーポイントで、脂肪燃焼効果をもたらしてくれるんです。自分の体よりも低い温度のプールに入ることで、身体は自ずと熱を発し、体を温めるようになります。これにより、カロリーを消費できるんですね。ちなみに、プールでの運動というのは水泳だけではなくウォーキングも行っていたんだとか。水泳だとしても足を多く動かすスポーツですし、ウォーキングも下半身を動かすもの。してダレノガレ明美は美脚を手に入れていたんですね!美脚は一日にしてならず!いかがでしたか?ダレノガレ明美は、本当に努力してあのスタイルを維持キープしているんだということがお分かりいただけたかとおもいます。彼女いわく、ダイエットは確固たる意志を持たないと成功しないとのことです。