県連合宿コメントする第2クール2日目。トレーニング開始時の気温はマイナス15度。今日は今までにない新たなスケジュール。朝練前に急いで朝食をとり、7:00から11:30まで朝練と午前のコマを連続して、A6コースでGSを行いました。1セット目はインターバル28m前後で、30ターンを6本滑走。山頂の吉林ONEで小休憩をとり、2セット目は最初は26m、途中から29mにインターバルが変わるセット。30ターンを6本滑走。今日はブロアー(無線タイム計測器)を設置し、タイムを計測しながらトレーニング。大切なことは他選手との比較よりも、自分自身の滑りとタイムをリンクさせていくこと。滑ったらタイムがどうなるのか、という部分です。我々コーチも滑りに対してアドバイスしますが、ある意味タイムは最も説得力のあるコーチになります。無線なのでうまくタイムが取れないこともありますが、選手には今後も大いに活用してほしいです。昼食休憩を挟んで、午後は12:30から15:00。それほどコースが荒れないので昨日は同じセットを10本滑りましたが、なんとなく後半は消化のような雰囲気だったので、今日は途中でセットを変えました。午前もだいぶ滑っているのでスタート地点を少し下げてトレーニング。1セット目は、インターバル11m前後のスピードセットで40ターンを4本滑走。2セット目は、インターバルは同じくらいで振り幅を少し大きくしたセット。40ターンを4本滑走。コンビネーションをシングルポールで入れて、クイックな切り換えも入れました。女子は、出口の部分が2本になる前に高いラインで抜けられるようになってほしいです。ここまでの遠征で最もトレーニング量の多い1日でしたが、ブロアーを使ったり、途中でセットを変えることにより、最後まで集中してトレーニングすることができたと思います。日本は強い寒気が流れ込んで、11月なのに関東でも降雪があったようですが大丈夫でしょうか?学校は明日から第4回定期考査です。スキー部にとっては、シーズン前の絶対に負けられない戦い。提出物も含め、パーフェクトに完了すること。2―1メンバーはもう準備万端ですよね?みんなの頑張りを中国から期待してますよ。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。しの時間は成分献血とアルビ観戦。時間があるときはサッカー審判承ります。Reserved.当サイトにおける所属選手の個人情報掲載については、選手本人及び保護者の承諾を得ております。当サイト内のすべてについて、無断複製・転載を禁止します。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。