2012ヨーグルトを食べる最適な時間。(Fri)未分類ヒトの胃酸ってどのくらい強いかご存じでしょうか。胃酸の成分は強い塩酸です。そんな胃酸は、体に入ってきた菌やウイルスを死滅させます。酸のチカラで食べ物も強力に分解します。悪い物、消化が必要なものは強い胃酸により死滅したり分解されて良いですが、良い菌は?ヨーグルトなどの良い菌は胃酸で死んでしまうのでしょうか?答えはYES。良い菌も悪い菌も強い胃酸により死んでしまいます。胃酸により菌が死んでしまうならヨーグルトを食べる意味はないのか?いいえ。死んだ菌でも腸の良い菌の栄養になるので、食べることで腸の健康を保つことができます。ヨーグルトの良い菌を生きたまま腸へ届ける方法はないのでしょうか?届ける方法、あります。それはヨーグルトを「食後に食べる」ことです。おなかのすいている時の胃は、胃酸でいっぱいです。酸がとても強く、良い菌も悪い菌も死んでしまいます。菌が生きたまま腸へ届きやすくなります。ヨーグルトを食べるなら食後が正解です。Reserved.<%AccTags()%>。