普段より2時間長く歩いて脂肪が4日間で500g減る。2簡易なレビューを主とするブログです。普段より2時間長く歩いて脂肪が4日間で500g減る。はい、今日も今日とてダイエットのお話です。プチ糖質制限ダイエットをしてまして目標体重にはなったのですが脂肪というのは中々減らないんですよね。本当にジワジワとしか。落ちましたので日記がてらご報告を。ちなみに体重や体脂肪は以下の体重計を使用しています。体重計では安価な物では測れない骨量も測れます。BC-708-WHちと話がそれましたが痩せました方法を。このブログに来た方には申し訳ないぐらいのシンプルな方法でしてズバリ、早歩きしただけ。いう声が聞こえるであります。歩くとは言いましても呼吸が多少荒くなる程度の早歩きであります。太ももの部分で汗をかくのですが信号待ちで立ち止まるとブワッて汗が出る具合の早歩きを1時間以上。こんな長時間歩いているかと申しますと某人が入院しましてですね、お見舞いを。※これを書いている現在はもう退院して元気になりましたがその病院がバスで行くのですけれども自分、バスというのが苦手でして乗らないかわりに行きに1時間、帰りに1時間歩く羽目になりましてたらたら歩いて行くと1時間30分程度かかるわけなんですね。それで早歩きと言う流れであります。某人には酷い言い方になるけれども入院してくれたおかげで痩せたよ。これ、絶対言ったら怒られる奴や。見舞った某人になんか疲れてない?とか聞かれたけど、全力で早歩きしてきたとは言えない。一応呼吸とか整えたんだけど鋭い人です。そんな感じで歩きが思った以上に効果的って言うんで自宅でできる機器でも買おうと思ったのですが結構高いし何より置き場所や騒音が出るんですよね。良さそうなのは以下ですね。[その他]いわゆる踏み台昇降である。これ、シンプルでいいんじゃない?踏み台なのでシンプルな分壊れそうじゃないし価格も安いし捨てる時を考えたらこのような物でいいんじゃないかな?あとは下への騒音問題だけれども我が家の場合、畳に絨毯を敷いている部屋があるのでその部屋に行って分厚い雑誌を重ねて試しに何回か上り下りしてみたけれども音もしなくてこれなら大丈夫じゃないかな?てなわけで購入。届いたらレビューでも書きます。部屋の中でながら○○をするのは嫌じゃないのでお風呂に入る前にでも上りますか。そんな感じでお話は終わりです。