found]分水嶺トレイルから5日が経った。体が癒えてきたのでそろそろ振り返りを始めようと思う。今回もいろいろあった。あっただけに感じたことも多いし、学んだことも多かった。何からどう書こうか迷うが、とりあえずあまり考えずに書いていこうと思う(笑)まずは結果からご報告しようと思うが、その前にまずはいつもトレイルランのレポートで使っているワードを、分水嶺トレイル用に一部変換しておこうと思う。「完走」ではなく「踏破」。「フィニッシュ」ではなく「生還」。うん、圧倒的にこっちのほうがしっくりくる。無事に「踏破」!正確なタイムはわからないが、土曜日の零時に青梅をスタートして、長野県の獅子岩に「生還」したのが、月曜日の午後2時前。「62時間」もの時間を掛けて、なんとか120kmを踏破することができた。制限時間が64時間だったから、なんだかんだけっこうギリギリになってしまったが、無事に「分水嶺トレイル」を踏破することができた。このあとのレポートの中で詳しく書いていくが、振り返れば振り返るほど、ひとえに「感謝」の一言しかない。歩いただけとは思えないダメージまずはレースを終えて1週間経った現在の体の状況をご報告しておこう。そんなことを書く理由は、もちろん「過酷さ」を伝えるため(笑)今回は”トレイルラン”ではなく”山岳縦走競技”だったので、毛頭よりレース中に走る想定はしておらず、120kmひたすら歩くことが前提であった。(実際もひたすら歩き通した。)山とはいえ、全歩きであればダメージもたいしたことなかろう、と思うなかれ。過去のロングレース後のダメージでは、今回が回復までに最も時間を要している。レース明け5日経過した本日現在、”ようやく”体が癒えてきた、という状態だ。歳か?とも思ったが、3つ下の相方も似たような状況のようなので、歳ではなくやはり分水嶺トレイルが過酷だったのだろう(笑)この一週間は、靴擦れやら打撲やらの「生傷」もさることながら、足の「浮腫み」がとにかくすごかった。これぞまさに「ゾウ足」。過去のロングレース後ももちろん足は浮腫んだのだが、今回はとにかく「浮腫みのレベル」がすごかった。今回「筋肉痛」は皆無なのだが、「全身疲労」という意味では今回が断トツ。トレイルランのレースとはダメージの種類が少し異なっている気がする。レース後2日は使い物にならず、3日目にようやく徐々にむくみが引いてきたが、今もなぜだか両足の親指が痺れているし、”なんかダルい”と”なんか眠い”が週半ばまで続いた。加えて、食べても食べてもお腹が減るし、食べても食べても体重や体脂肪はレース前のマイナス2~3kg(%)といったところをウロチョロしている(これはこれで嬉しいのだけど)。この一週間はとにかく好きなものを食べた。いかないが、これだけ食を緩めて(普段もそこまでストイックではないけど)且つ運動もしていない状態で、体重と体脂肪が落ちたままなのだから、人間のカラダとは不思議なものだ。エネルギーを燃焼しているということだろうか。過去のロングレースと異なる点あえて書く必要もないかもしれないが、ここまでレース後の体に”差”が表れていることが興味深いので一応書いておく。過去のロングレースとは、”上州武尊”や”UTMF”のことだが、距離的には上州武尊:130km、UTMF:114km、分水嶺:120kmと、「同等程度」だ。圧倒的に異なっているのは、言わずもがな「累積標高」と「行動時間」である。62時間といった具合である。同等の距離でも、分水嶺の突出した”過酷さ”がよくわかる。これだけ登ってこれだけ長時間行動すると、レース後の体はこんな感じになるのね、ということが身をもってよくわかった次第。今後に向けた良い学びだ。ちなみに、「分水嶺特有のダメージ要因」を挙げるとすれば、今回のレースに限ってだが、まず一つ目は「雨」というコンディション(UTMFも雨だったが、さらされていた時間が違う)。二つ目は、10kg前後はあった「ザック重量」だろう。雨×重量×急登による、足のふやけ&擦れの悪化、急登オンパレードによる肉体的・精神的ダメージ、そして単純に”重い”という負荷(これが地味に後半効いてくる...)。これらも含めての分水嶺トレイルなのだろうだが、今年のコンディションは主催者からしても「これまでにあまりないレベル」だったそうな。そんなレースをよく踏破したものだが、いずれにせよ、山猿マウンテン史上でも過去一番「過酷」であったことは間違いないと思う。トレイルランのレースがいかに守られた環境の中での山行かを思い知ったし、この分水嶺トレイルの先に存在する「TJAR(トランスジャパン・アルプスレース)」がいかにすごいレースなのかに、恐怖とワクワクとで身震いする。(出るとは言っていない)とにもかくにも、これはトレイルランとは全くもって別の競技である。次は今回のレースで感じた「核心(「学び」と言い換えてもいいかもしれない)」について、レースのハイライトシーンとともに振り返る。参戦記3】「諦めない気持ち」の先にあったもの。参戦記7】時系列振り返りDay3(富士見平小屋→フィニッシュ:約20km)富士見平小屋では2時間程仮眠。参戦記3】「諦めない気持ち」の先にあったもの。レポート第2弾は今回のレースでの学びについて。...【分水嶺トレイル参戦記1】パッキング完了!いよいよ今日の深夜0時スタートで分水嶺トレイルのチャレンジがスタートする。参戦記5】時系列振り返りDay1(青梅→将監小屋:約57km)さて、時系列レポはついにレースに突入。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【速くなりたければ絶対やるべし】「坂道トレーニング」の効果についてアレコレ調べてみた。前回、「別所坂」での坂練を紹介しましたが、今回は「坂道トレーニングそのもの」について、少し深く掘り下げてみたい...【使用レポート】リカバリーサンダルは断トツで「oofos(ウーフォス)」をお薦め!特殊素材「OOfoam(ウーフォーム)」はすごいぞ。こんにちは、山猿です。ただいまわたくし衝撃を受けております。