マーシャルイベントW-UP(担当:増井久美子IR)オーソドックスな動きの復習。ストレッチがエアロで行う動き(リズムを付けながらダウン/アップするなど)をしていたのは、エアロのイントラをやっている増井さんならでは。ミット打ちエクササイズ(担当:松田明典IR)久々のミット打ち。基本的なミット打ちが中心だけど、ストライクボクシング(池袋で行われる有料エクササイズ)でしか体験出来ないので新鮮でした。プロボクサー中林くんやスタッフさんもミット受けで参加。マーシャルエクササイズ(担当:大槻和子IR)初めて出会うイントラさん。本格的にキックシェイプの動きが入る。ワンツー/バックエルボー/右斜め後ろ膝蹴り/ジャンプ/フック/ジャブ/アッパーエルボー/フック/膝蹴り細かい動きが多くて慣れるまで大変。思い切り汗を流せて、気がつけば汗がドバッと出てました。大槻さんは叫びが多くて気合いが入っていました。動きもワイルドなのがナイスです。マーシャルエクササイズ(担当:増井久美子IR)増井さんのレッスンを受けるのも初めて。名前は聞いていたので、いつかは受けてみたいと思ってました。彼女はマーシャルだけでなく、エアロのイントラをやっていることもあって、動きに華があるように感じました。同時に、空手を経験しているということもあって、一つ一つの動きに「形」が作られているのも分かります。いうことで、動きは超難易度が高かったです(汗。記憶が薄れてます(汗。思い出したら追記します。今度は大汗の中に冷や汗も少し入っていたような...。その後、大槻さんパートと増井さんパートを合体。1ブロックと2ブロックを合わせ、さらに音楽のスピードも上がってきてかなり間違えてしまいました。マーシャルエクササイズ(担当:松田明典IR)お待たせの松田さんパート。普段キックシェイプに慣れていることもあって、難しい動きは多くないのですが、前にきつい動きの繰り返しだったので、この頃にはかなりばててました(苦笑。ワンツー/バックエルボー/膝蹴り/後ろに一歩下がる/ガード左右/ジャブ/スリッピング/ウィーディング/膝蹴り/ドロップエルボー/前蹴り思い出したらまた書きます。マーシャルエクササイズMix(担当:松田明典IR・増井久美子IR・大槻和子IR=ALL!)今までやったマーシャルコリオに加え、FRの振りで使われていた「少林寺!」の動きも加わりました。このパートは音楽がオリジナル音源ということで、5分くらいの曲を一気に通したのでした。今までそれぞれのイントラ独自のパートが全部組み合わさると...未知の世界へと突入したのでした。間違いだらけだったけど、少林寺で声出しもあったし、最後には連続してパンチ&膝蹴りがあって、空手のポーズでフィニッシュという展開はかっこ良かったです。これでクールダウン...と思いきや、誰かさんの「アンコールは?」の声を聞いたのか、いきなり音楽が!スタジオはもう大歓声。気がつけば予定の90分を超える位、体を動かしまくってました。BRAFT」結成!!さて。このイベントのお知らせの前後から松田さんが話して&書いていた「重大発表」について、遂に発表がありました。BRAFT」という集団を結成しました。BRAFT主宰」と肩書きが書かれていたので、もしかしてプロジェクトを進めてるのかなと思っていたので、この話を聞いたとき、遂に来たかという感じがしました。BRAFT」としての初イベントという形だったのでした。松田さんからチームを結成するに至った話(ブログにも書かれてます)を聞いて、感じた事を少しばかり。私がジムに通うようになって、はじめの頃は筋トレが中心で、スタジオデビューは格闘技エクササイズでした。エアロビクスは動きが複雑だしちょっと難しいかなぁと思ったのと、ダイエットが目的だったので、思い切り汗を流し脂肪燃焼が出来るだろうと思って参加したのでした。そこで、松田さんを始め、お気に入りのインストラクターさんに出会うようになって、体を動かす楽しさ、爽快さを覚えたのでした。その後エアロビクスにも参加するようになり、マーシャル系に出る機会が減ってしまったのですが、両方やるようになって、それぞれ楽しさ、大変さがあるけど、自分の中でうまく使いこなせればいいなぁと思った事でした。マーシャルエクササイズの楽しさをもっと多くの人たちと共有出来たら...。オリジナルのマーシャル系コリオが生まれてきたり、サバイバルエアロビクスのように全国的な大会が出来るくらい普及してくれたり、エアロビクスには有名なインストラクターがいるように、マーシャル系でも多くのインストラクターと出会いたい(ブログにも書かれていましたが、優秀なイントラさんはスポーツクラブの社員になったり、業界から去る人が多く、後進が育たないというのが問題らしいです)。BRAFT」がこれから格闘技エクササイズにどう影響を与えてくれるかを楽しみにしつつ、参加する私も楽しんで行きたいです。「お客さんあってのチーム」と話していたので、いろいろと意見とかも言えるようにしていきたいです。チームメンバーには知ってるスタッフやイントラさんもいるのが嬉しいです。公式ウェブサイト、ブログも立ち上がったようなので、チェックしていきたいです。pocketBRAFT公式サイトhttp://braft.xsrv.jpBRAFTは、より多くの人々に運動を身近なものとして楽しんでもらう為に格闘技エクササイズを中心としたフィットネスプログラムを毎週定期的にフィットネスクラブや公共の運動施設などで提供しています。チームブログの方に増井さんがイベントの報告が書かれてました。増井さん、あの後「サーキット75」をやっていたとは...すごすぎです。近いうちにレッスン受けてみたいなぁ。BRAFT」の活動は注目していこうと思います。2018-07-28KindleAmazon[書籍版]おまけ...終わった後、久々に会った友達(土曜日のSBで時々一緒に楽しんだ、K前くんつながりのメンバー)とストレッチしながらいろいろと話してました。そこへ片付けが終わった松田さんが通りがかったのですが...。松「うーん」ね「だったらOさん(私が以前お世話になったパーソナルトレーナーさん。松「なんか逆の立場で......って出来るかい!」と一人突っ込んでいた松田さんでした(笑。McCartneyファン/エアロビクス好き/ボディメイク進行中/Mac&Windowsの二刀流使い。2007」...明...関連記事フィットネス帰宅前にジムトレ。疲れ気味で軽めな運動でしたが、継続してプチトレーニングしようと...昨日、仕事帰りにジムに行ってきました。先週土曜日に行って以来なので、5日ぶりになります。Seki2017年8月4日フィットネス銀座三越でのフィットネスバザールで「Marble」ラウンドTシャツをゲット!谷麻...先日、午後休を取って銀座に行ってきたNEPPIEです。Seki2019年8月31日フィットネス3月の祝日を振り返り。パーソナルトレーニングを再開することを決めて、焼肉ランチを...最近、10連休の出来事を書いているNEPPIEです。Seki2019年5月21日フィットネス数年ぶりにパーソナルトレーニングを再開します!【フィットネス見直し計画】3月の祝日は春分の日。居酒屋・レストラン東池袋駅直結のビストロ「BATON」。非日常な空間でカジュアルに魚介、肉料理、ワインを楽しめる素敵なお店です【グルメ】2020年2月19日イベント大野清美さん著書『「やめ主婦」はじめました!』出版記念交流会に参加。時間を買って過ごすランチタイムを過ごしました。Racing(ガラパゴレーシング)」。休日おでかけパスで茂原へ。時間を買って過ごすランチタイムを過ごしました。Party!プロフィールプライバシーポリシーお問い合わせ。