これって「ホットフラッシュ」かも?更年期障害って微妙なもので、本人が言わないと他人(身内は別)はなかなか指摘できないんですね。年上の先輩に聞きましたら「やっぱりね。あなたそろそろ更年期かなと思っていたのよ。その先輩も「ホットフラッシュ」に悩まされたとかで、色々と対策を教えてくれました。意外だったのは「暑いからといって冷たい飲み物や食べ物を口にしてはいけない。出来るだけ温かいものをとる様に。」とか「特におなかを冷やさないように。」と、まるで子供に注意していた内容そのままの夏バテ対策が効果あるという事。「ホットフラッシュ」は夏から秋にかけて暫く続きましたが、冬には落ち着いていたと思います。いつ始まるかわかりませんが、更年期は自分から色々な事を対処しなければ難しい問題だとわかりました。49歳)なるほど・・・自分で気が付かない、ということもあるのですね。それくらいのほうが、更年期は楽に乗り越えられるかもしれませんよ。「自分は更年期だから・・・」と体の不調をすぐに更年期のせいにしてしまうより気づかない方が、病気だったりした場合には、お医者様にかかることも考えられますからよいかもしれませんね。更年期のすべてがわかります。更年期は生理のある女性、誰もに訪れる閉経に至るまで、またその後の期間をいいます。...更年期には不正出血があります。誰にでも起こるもののひとつ。生理?と思ったら1日で終わってしまった。(104,537pv)閉経するまでの期間や閉経の仕方はだれしもが同じというわけではありません。個人差があり、人それぞれです。(82,026pv)起床時に手首や足首に軽いしびれやこわばりを感じる、痛みがあって指が曲げにくい。更年期にさしかかると、このような症状が起こるようになります。(62,767pv)40代を過ぎたら生理痛がひどくなった、という女性が増えています。(58,152pv)更年期の症状でもとっても不安になる症状。(55,775pv)更年期世代によくみられる睡眠障害。いうものもあるんです。(44,675pv)更年期と言われる年齢は45歳から55歳。【妊娠】か【閉経】ですよね。手軽にできる冷え対策1540歳以降のダイエット。