私も床に入ると痛みが増してきて寝れなく低いテーブルの角でマッサージしてました。私だけかな〜〜〜〜とおもってました。同じ方がいらっしゃって心強いです。今の所は少し和らいでますが・・段々寒くなっていくので又痛みが酷くなるのかも・・不安です。後遺症が残ったみたいなので仲良く付き合って行くしか道はないです。Dr.から言われてショックでした。足の裏の痛みが和らいでるときは腸骨「人工骨」が病み歩くのにぎこちなくなります。No.4567こんばんは。あれほど暑かったのに、涼しいのを通り越して急に寒さを感じるようになってきましたね。長袖に衣替えしたり、冬布団を引っ張り出したり・・・夏物と冬物が混在している今日この頃です。お舅さんの病状が快方に向かいつつ・・退院後のヒロさんに掛かってくる介護の負担が大変そうですね。お姑さんはお元気でしたっけ?トリップ記号がわからなくなってしまったなら、入力はなしでも構わないし、新たに記号を入力していただいてもいいですよ。以前の暗号化されたのをコピーしないようにね。記入したらメモしておいてね。頚椎の手術をして何とか社会復帰できました。足の裏は10年以上痛いのですよ。頚椎の手術とは無関係かもしれません。自分でも何でか理由もわからないのです。痛みは一日中痛く、日曜日に家でごろごろしていても痛みます。足裏全体の筋肉が硬く、つっている感じです。頚椎の手術の後遺症は首の稼働域ぐらいで、随分と回復しました。足裏の痛みで何か良い方法があれば教えて下さい。メロンさんへウォーキングを毎晩5〜6kmという距離は凄いです。健康な方でも多分無理でしょうね。等で、麻痺があると思ったのですが、麻痺はなかったのですね。メロンさんに勇気を貰いました。毎晩5〜6kmは無理ですけど出来る範囲で運動してみようと思います。土踏まずの縦のアーチと指下の横のアーチですが、若い頃に比べて足の幅が広がった、靴のサイズが合わなくなってきた、と感じたらアーチが少なくなってきたのかもしれないです。疲れやすく、痛みも出ます。つま先立ちや、タオルを足の指で引き寄せる運動がおススメです。その他、指の指圧や、指でグー・チョキ・パーを。両手で足を絞るように。足のケアはいろいろあるのですが、文字で説明するのは難しいですね。靴にはインソールを入れるといいですよ。問題だったりするので専門医に診ていただいてくださいね。No.4574こんにちわ〜今日は午後から少し暖かくなったので散歩しました。_)>新たに記号を入力致しました。)メモメモしました〜。足の裏のくぼんでる所がイタイ・・・~(>_<。私はオペ前・・歩行困難になってからなんです。私も足の裏全体硬く、くぼんでる部分はうおのめみたいになっています。机の角でのマッサージは良くないのでしょうか??何か良い方法私も知りたいです。No.4550皆さん、こんにちは。今日2ヶ月ぶりにMRIを撮りました。2ヶ月安静で、可動域の制限はまだあるものの、痛みは大分良くなってきていました。それなのに、ヘルニアの大きさは殆ど変わっていませんでした...まさかここまで変化しないとは...ショックを受けて、上司にその報告をしながら大泣きしてしまいました。これじゃあ、どれだけ休めば治るのかと絶望しました。先生からも2ヶ月休んでこの状態なら普通は手術を勧めると言われました。No.4551こんにちは。>ヘルニアと痛み・可動性との関係について何かわかる方がいたら教えていただきたいです...私は、腰椎ヘルニアの手術を二回うけて、いずれもヘルニアがなくなったにもかかわらず、痛みは続きました。神経根ブロックも硬膜外も、一時的な鎮痛でした。頚椎には、はっきりとヘルニアがあって、神経根を圧迫しています。手術の対象ではないといわれました。頸が回らず、両腕(両方のヘルニアがある)から指まで、痛みや痺れに悩む日々でしたが、現在は、ずいぶん良くなっています。ヘルニアと、痛みには直接の関係がないという研究が、外国ではかなり主流になってきているような記事もありました。私は、抗うつ剤で、脳と身体に出来た痛みの悪循環を断ち切り、トリガーポイント注射で、筋肉に出来た、圧痛点(押したら痛いところがあるでしょう?)に注射してもらう方法で、かなり良くなりました。マッサージや、ストレッチも効果があります。この治療法にたどり着くまでは、ストレッチも出来なかったんですけど。検索してみてください。No.4552はじめまして。私も昨年末にMRIで神経根圧迫と軽度のヘルニアと診断されました。変な焦燥感があり、早く手術して、直してしまいたいと何度も思いました。6ヶ月間痛かったけれど、今は痛みは少しよくなっています。ヘルニアとか神経根の圧迫って、症状のない人にもあるのだそうです。圧迫のある部位とそれが原因で放散痛があるといわれている部位が違っていることもあるらしい。痺れや痛みの原因の研究が進むと、ヘルニアと痛みの関連や、治療の考え方も変わるのかも知れないですね。思ったほど回復せずに、苦しんでいる方も現実にいるらしい。画像と診断のインパクトから逃れることが大切です。いろんな情報を評価出来る柔軟な頭脳を持つことも大事。私は担当医の説明にあまりにも整合性が無くて、悩みました。No.4553こんにちは。「大きいヘルニアほど引っ込みやすい」そうです。「ヘルニアが少しずれて、神経を圧迫しなくなることもある」そうです。ちなみに私は、ヘルニアのでた箇所がたまたま痛みを感じやすい所にでているそうです。私の感じでは、ヘルニアの大きさと痛みとは必ずしも比例しないと思います。ヘルニアがあっても、全然痛みがなく、ヘルニアと知らずに過ごしている人も沢山いるそうですし。うらやましいですよね。No.4555こんばんは。ホナさん、お返事ありがとうございます。ホナさんは手術を二回されているのですね。私も、このままヘルニアが吸収されないようなら、手術も...とも考え始めいました。上の椎間板も黒く変性し、膨らみ始めているため、気は進みませんが...やはり、ホナさんのようにヘルニアがなくなっても痛みが持続する方がいる事を聞くと、必ずしもヘルニア=痛みが絶対とは言い切れないのかもしれないですね。ヘルニアがあっても痛みや可動域が改善する可能性があるのなら信じたいです。術後は可動域や痛みは全く変わらなかったのですか?術後しばらく痛みは残るとも聞きいた事がありますが(一年位?)また、腰痛もトリガーポイントの注射で緩和されてきたのでしょうか?色々な治療の仕方があるのですね。してみたいと思います。No.4556hopさん、お返事ありがとうございます。hopさんは頚椎のヘルニアなんですね。お辛い思いをされてきたのですね。今は少し良くなってきたようで良かったですね。どのような治療法をなさったのですか?もしよろしければ教えていただきたいです。ヘルニアは吸収されてきたのでしょうか?やはり必ずしもヘルニアと痛み・痺れが関係するとは言い切れないようですね。ヘルニアがあっても症状がない例は私も聞いた事があります。今日カイロの先生にも、目に見えるものだけではないよ。確かに、現に私もヘルニアは殆ど吸収されていませんが、痛みも可動域も以前に比べると良くなってきています。状態は少しづつ良くなっているのに、大きなヘルニアが残っており、すぐ悪化するのではと落ち込みましたが、“画像と診断のインパクトから逃れる事が大事”本当にその通りかもしれません。不安はありますが、今良くなってきている状態を信じ、少しづつリハビリしていきたいと思います。ほんの少しヘルニアが小さくなっただけでも、ここまで痛みが良くなったと言う事は、気づかなかっただけで、私もヘルニアが以前からあっても痛みを感じていなかったのかもしれません。ヘルニアがあっても自分にベストの状態があるのかもしれないですね。諦めないで頑張りたいと思います。ありがとうございます。No.4557美香さん、こんばんは。お返事ありがとうございます。「ヘルニアが少しづつ動き、神経を圧迫しなくなる。したら、私の今の状態はそうなのかな?と思いました。安静で2ヶ月たった今、ヘルニアの大きさは差ほど変わっていませんが、痛みや可動性は少しづつ良くなってきています。美香さんの言うように、ヘルニアの大きさと痛みの関係があまりないのであれば、大変勇気付けられます。私も、もっと良くなる可能性があるなら信じたいです。2ヶ月経って、ヘルニアはこれしか変化しない...と落ち込んでいましたが、大きさだけに惑わされず頑張りたいと思います。ヘルニアは本当に辛いですね。痛みだけでなく、治るのか治らないのかわからず、仕事・今後の自分の人生についも、色々な事が不安で不安で、恐くてたまりません。皆さんにお返事いただいて、本当に勇気付けられています。ありがとうございました。No.4565風邪の時には、ゆっくり休むか・・・。なるのに、なぜ一分一秒でも早く治したいって思っちゃうのかなあ?あせる病気ですね。痛いときはホント、死んだほうがマシ、どうにでもなれって思っていました。私の症状が少し和らいだ原因は、息も出来ないほどの激痛で受診したとき、担当医が「ヘルニアの痛みではない」と言ったことです。何?と問いただすと、合理的な説明は出来ませんでした。ヘルニアって、「将来不自由になる可能性がある」って診断をするじゃないですか。怒りが痛みを押さえ込んだのかもしれないです。ヘルニアがあっても、痛くなくて、痺れが気にならなければ、きっとみんな忘れてしまうような気がします。No.4559神経根症4ヶ月目でしびれだけのこってます。星状ブロックと鍼やってるけどあまり効かない。腕神経叢ブロックか硬膜外ブロックためしたいけど、しびれにはどちらが有効でしょうか。痛さも教えていただければ有り難いです。No.4546楽楽さん、皆さん如何お過ごしでしょうか?イタイ・・・~(>_<。今の所、足の裏の痛みは少し和らいでます。何事もほどほどに生活しています。緊急手術して未だにICUに入ってるので毎日病院に行き来してる次第です。No.4548ヒロさんお久しぶりですね。足の裏が痛いとおっしゃっていたのでその後どうなのかな?と心配していましたよ〜。お舅さん大変でしたね。毎日病院通いお疲れ様です。足裏の痛みが和らいで良かったですね。歩くことが多くなったからでしょうかね?疲労が重なると痛みが増しますから、温めて体をほぐしてからお休みになってくださいね。お舅さんも、ヒロさんもお大事にね。No.4549はじめまして、私も足の裏が痛いです。普通は寝ている時間ですが、足の裏の痛みで眠れないでいます。マッサージや針なども全く効果なしです。ヒロさんは足裏の痛みが和らいで良かったですね。朝の第一歩に激痛があります。試して良い結果がでたらまたご報告します。学校のPTAで、綱引き大会がありました。出られませんが、子供と応援に行きました。欠席にしていたのです。