カテゴリー:スタッフブログ,記事TweetTweetスポーツ活動中や交通事故に、多く発生する肩鎖関節脱臼を紹介します。肩鎖関節脱臼とは、外力によって肩関節の一部を構成する肩鎖関節が正常な位置から脱臼してしまう事をいう。肩からの転倒やスポーツ活動中では転倒により肩から地面に衝突したり、ラグビーなどでは相手にタックルに行った際に肩の頂点が相手と接触した時に発生しやすくなります。保存療法として固定を行います。痛みが軽減すると可動域訓練や筋力強化を行っていく。保存療法で行う場合継続的固定が困難な場合が多く外観上気になる人が多くいます。第三度損傷では、手術療法で行われることが多い。アスリートの場合は、肩鎖関節脱臼に対して治療方法はさまざまなケースが多い。訴え競技能力を低下させてしまう場合もある。棘上筋トレーニング1小指を上にしチューブ(500mlペットボトル)を持ち身体の横に腕をおろします。21の状態から真横ではなく、少し前(身体の横から30度ほど前)にあげます。この時、上げすぎず脇と身体の角度が30度ほどまであげます。上げすぎるとアウターマッスルを使ってしまいますので少しあげるだけで大丈夫です。※この動作をゆっくりと15〜20回を繰り返してください。このとき肩が上がらないように注意してください。肩の上のあたりがジワーッときてたら大丈夫です。小指を上にしてすると痛みが出る方は親指を上にして行ってください。この他にもいろいろとトレーニングを行っていきます。詳しくはは下記のページをご覧ください《今すぐ実践》スポーツトレーナーが選ぶ、自宅でもできる肩関節インナーマッスルの3つのトレーニング当院では、肩鎖関節脱臼を疑った場合、専門機関を紹介いたします。当院で使用している、微弱電流エレサスは鎖骨骨折の治療にも大変有効で、治癒を促進する効果があります。守口院」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。北浜院」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。