明けない夜はないから~真面目な主婦のうつ病ブログ明けない夜はないから~真面目な主婦のうつ病ブログ2012年の春に抑うつ状態から、うつ病にへと悪化。メンタルクリニックに通っている、ごく普通の40代の主婦です。うつ病の中でも軽い症状ですが、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、うつ病完治を目指して日々過ごしています。うつになって日々感じた悩みや、メンタルクリニックの通院記録などを綴っています。どん底まで沈んだら、後は浮き上がるしかないよね♪どん底まで沈んだら後は浮き上がるしかないと思った新年の始まりです。年末、お正月と一週間ほど家族でまったりと過ごしていました。メンタルは安定していたけれど、体力がついていかない感じかな~。年末の買い物、日帰り温泉に行ったり、初詣に出かけたりと、家事からも解放させてまったりと過ごしていました。相変わらず何にもしたくない、といううつうつした億劫感は抜けなかったけれど、亭主関白のはずの旦那さまがおせちを作ってくれたり、進んで美味しい肉料理を作ってくれたり、子どもたちがいつも以上に素直だったり。楽をさせていただきました。贅沢はできないけれど家族と過ごせる小さな幸せを十分かみしめました感じです。去年は十分すぎるくらい沈みきったので、今年は浮き上がるのみ。無理しないで、焦らないで、自分にできることをひとつひとつこなしていくだけ。title明けましておめでとうございます\(^o^)/新年からおみくじが大吉とは良いですね~私は去年年末にひいたおみくじが凶でした。titleあけましておめでとうございます。ご家族でのんびりと楽しいお正月を過ごされたようですね~なによりです(^.^)私も年末年始ずっと相変わらずの億劫感は抜けず・・こんなに動かなかった年の瀬はいまだかってなかったかな・・それでも新年はやってきてくれるんですね。家族で除夜の鐘をつきにいったり、親戚の家に挨拶に行ったり、二男の高校受験の合格祈願にいったりして、早いですね、もう2013年も4日すぎたんだ・・そうです(^.^)今年は浮き上がるのみです。お互い毎日無理せず楽しく過ごしましょう(^.^)一日一楽これからもどうぞ宜しくお願いします。大吉のおみくじを引いたのは今までに数回とないことで、ラッキーな年になれば、って思います。本当、沈むところまでトコトン沈んでしまえば、あとは浮き上がるのみですよね。title>ゆかさんあけましておめでとうございます。ゆかさんも無事にお正月を迎えられたようで、良かったです^^億劫感はなかなか消えませんね。していても、心の奥底からふつふつとやってきて、まだ完全じゃないんだなって思います。焦っても、のんびりしていても、時間も経過していくのだったら、ありのままに身体をまかせてゆっくりと、ゆっくりと浮き上がりたいです。ゆかさんのところは、お子さん高校受験なんですね。身体無理しないでくくださいね。我が家は上の子が今度中学生です。今年は忙しい年になりそうです。小学生と中学生の男の子2人の母親です。子どものように、ひとつのことをやり始めると他が見えなくなり、何事も頑張りすぎてしまうのが玉にきず...うつの経験から新しい自分に生まれ変わるように、日々過ごしています。(16)いやな気分よさようなら認知療法を知った、わたしのうつ病バイブルです♪800ページと本のボリュームは圧倒されそうですが、各項目ごとに読んでいけば無理がないです。・実例が出ていて分かりやすいこと、沈んだ気分のときに読むと自然とココロが軽くなるのがわかります。2錠とも、1日1回就寝前服用しています。(1)おともだちリンクうつ病でもハッピーライフぷくぷく~うつうつぱにっく普通に生きたい、けど普通ってなんだろうという気もする。♪抜け毛(コーギー&ゴールデン)の舞い散るマンションで♪うつと生きてく。Reserved.うつ主婦ブログ。