トレーニング再開!気持ちいい!昨日のトレーニングと食事。40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2018-12-29トレーニング再開!気持ちいい!昨日のトレーニングと食事。Hatebuおはようございます。インフルエンザに感染し、ここ最近、トレーニングをしておりませんでしたが、体調もしっかり戻り、トレーニングを再開しました。久々のトレーニングです。体力も落ちている事でしょう。無理せず70%くらいの力で行いました。・焼うどん普段まったく料理をしないのですが、かみさんと娘におだてられ、ためしに作ってみた。自分的にはナイス出来。味も美味しかったです。・おでん写真は撮り忘れました。前日差±0.0kg体重は変わらず。インフルエンザで2kgも体重が落ち、そのままキープ状態。このまま体重をキープして、しっかり筋トレを行っていきたいと思います。昨日は久々の筋トレでやっぱりブランクは感じました。今までより疲れやすくなってました。体力が落ちてるんですね。これからしっかりトレーニングを再開しはやく体力を戻したいです。それにしても久々の筋トレ、最高です。気持ちいい~!って事で今日も1日がんばりましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。08:30トレーニング再開!気持ちいい!昨日のトレーニングと食事。Tweet関連記事2019-01-26筋トレ時のケガ?には注意。昨日、トレーニング中、急に背中が痛くな...2018-12-12腹筋をしっかりトレーニング!昨日の食事とトレーニングおはようございます。昨日、今日と連休のさとしです。息子のイ...2018-11-09勝手に腹筋強化期間!今年中にウエスト-5cmを目指しますおはようございます。ここ最近、トレーニングに身が入ってない...2018-11-05昨日は腹筋day。40過ぎたおじさんですが目指せシックスパック!おはようございます。ダイエット、肉体改造に遅す...2018-10-24ダイエットに筋トレを取り入れるメリット。10月23日(火)昨日の食事とトレーニングこんにちは。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。