食道に問題を抱えてしまう可能性があります。正しい寝方について説明していきます。スポンサードリンク食後に横になるのは本当に駄目なの?人間の体は食事をすると内臓に血液を集めて消化を行います。消化のスピードが落ちてしまいます。消化不良や胸焼けの原因となってしまうのです。早い段階で胃の中身が消化できるようになります。実は食後に横になることは、体に良いのです。横になる向きを間違えると消化機能が落ちる食後に横になることで胃の機能を最大限に発揮できますが、この時に体の向きを間違えると逆効果になってしまいます。右下から十二指腸へと繋がっています。消化が終わった食物をスムーズに排出することが出来なくなってしまいます。消化不良などの問題は起こりません。胃酸が食道に逆流してしまうことがあります。胃の入り口が緩くなり、ちょっと横になるだけで簡単に食道へ胃酸が逆流してしまうようになります。食道からの出血や胸焼けなどの症状が起こります。食道に逆流しないように注意しましょう。長時間の睡眠は逆に消化を妨げてしまいます。食物が消化されずに胃もたれの原因となります。吸収した栄養が使われないので体に溜まりやすくなります。食後にしっかりと眠りたいなら、30分から1時間程度経ってから眠るようにしましょう。