週刊朝日#出産と子育て#大学入試いよいよ受験シーズン本番だ。試験当日に向けて、勉強はもちろんだが、メンタルの準備も整えておきたい。専門家に、脳科学の観点からの受験対策を聞いた。『センター試験超ラクラク突破法』(エール出版社)など受験関係の著作が多数あり、受験指導に脳科学を取り入れている医学博士の福井一成さんは、この時期の最重要課題として、次のような説を提唱する。脳がリラックスしていたり、気持ちが良かったりしたときに出てくるのが、脳内物質のβエンドルフィン。逆に、緊張していたり、不快だったりするときに出てくる脳内物質がノルアドレナリンだ。すれば実際にβエンドルフィンを分泌させることができるのだろうか。福井さんは、過去問や予想問題集をセンター試験当日とまったく同じ時間割りで解くことを勧める。「本番と同じようにイメージトレーニングしておくことで、試験当日の緊張感が和らいでリラックスでき、βエンドルフィンを出すことにつながるのです」そして試験前日。ここでやっておきたいこととして、福井さんは参考書・服装選びを挙げる。これもやはり、脳科学的な裏づけがあるという。ジャニーズ独立会見【全文(5)】時には甘く、時には甘くで見守...室井佑月「組織は頭から腐る」[もっと見る]ブランドストーリーブランドストーリーPR大学も“サブスクリプション”。第6091713号)です。permission.。