死してなお稼ぐセレブランキングエンタメ・スポーツ延期か中止か無観客試合か。...ライフスタイル世界で初めてチョコレートモルトを使用。...WOMEN周囲に埋没するな。...BrandVoice“ファンの本音”がもたらした、企業と消費者の理想的な関係CAREERBrandVoiceともに歩む、顧客と仲間と。...BrandVoice離職者は15年で1人。20:00今すぐ幸福になる方法を知るための20の行動POPULARNo1世界で初めてチョコレートモルトを使用。...No6「75年前の日本の亡霊」が中国の顔をしてオーストラリアに現れるNo7元ファーストクラスCAに聞く「機内で噂される一流の乗客」の共通点No8中東派遣、「カードを間違えた韓国」と「5倍のカネを背負う日本」No9ファンコミュニティは壮大な実験場。freedom.shutterstock.comどうすれば幸せになれる──?グーグルで最も多く検索される質問の1つであり、検索結果の件数は60億を超える。幸せになる方法を知りたいのは、あなただけではないということだ。幸せな人生を送るためのヒントを与えてくれるのは、次の20の行動を取ることだ。感謝する感謝することは、あなたにないものではなく、あなたが持っているものに意識を向けることだ。自分自身の人生を祝福し、自分が経験する喜びをありがたく思うことだ。感謝の日記をつける幸せになる秘訣の一つは、感謝の日記をつけることだ。したこと、しっかり地に足をつけて生きていると感じさせてくれたこと、何についてでもいい。人生の喜びに対する感謝の気持ちを表すとき、あなたの幸福感は増すはずだ。自分を褒めたたえるあなたには、褒めたたえられるだけの価値がある。それを認め、受け入れることで、自信をつけることができる。小さな成果であっても、あなたが成し遂げたことをたたえよう。それが、幸せになるための最も賢い方法の一つであることが分かるだろう。自分の長所に注目する弱点ばかりに目が行くのが、人間というものだ。完璧な人間などいない。全ての弱点を克服しようとすれば、フラストレーションがたまるだけだ。それよりも、あなたの中核となる強みに注意を向け、チャンスをつかむことにつなげよう。達成感を持つことができ、よりバランスが取れた、ストレスが減った状態を実感できるだろう。良いことを探す人生の肯定的な面を探してみよう。幸福になるための方法を書いた良い本はどれも、前向きな思考を持つ努力をすることを勧めている。良いことを探せば探すほど、ストレスやネガティブな考えは減っていくものだ。優しさをもって行動する人には敬意を持って対応すること。家庭でも職場でも、そして人生においても、他人を理解し、その置かれた状況を理解するためには、共感できることが不可欠だ。瞑想する瞑想は幸せになる方法を知るための良い方法だ。毎朝10~30分行うことで、幸福感が高まり、人生に対する見方がより健全なものになることが分かるだろう。瞑想をすることは、離れてしまったあなたの心と体、精神をつなぎ合わせることに役立つ。ストレスを軽減させることにもなる。無料会員に登録すると、続きをお読みいただけます。会員規約に同意したものと見なされます。JAPANの最新のニュースをお届けします。