sakikoイケメン先生てきすー。思いながら寝ていることは秘密だ。暴飲暴食(そうでもないと思うんだけどなぁ...)のあとなのでおとなしくしといてやった。ともに、チョコとナッツをつまみました。今日は運動なしです...。食後のかかと落としだけはやりました。今日は何点とれたかな?今日の分を計算してみたところ、60点でした。運動してないから...91日間はダイエットに集中しています。応援のポチで励まされます!ありがとうございました。寒天を食べるときは水分をとること。日々のダイエット記録こんにゃくや寒天を食べたせいか、おなかがつまって苦しいです。寒天を食べるときは、水分を意識してとるようにしなければいけないそうですよ。日々のダイエット記録ゆうべテレビで血圧の番組をやってて、チラチラッと見たけど、血圧って自分は低いと思っていても夜間や運動時にうんと上がっていることもあるみたいですね。運動するときに...記事を読むこれだからデブは。昨日は野球の展開がショックで、夜にアイスを食べてしまいました。なんでも言い訳にします、デブは。現実逃避していたら体重は増えるわお金はなくなるわ。晩酌グセから直していかないとな~間食は、必要だと思うけど、食べグセがついてしまいますね。