土踏まずのアーチがなく、扁平足だ。足に関しての悩みはさまざまです。いずれも、足の本来の機能が発揮されていない状態だと言えます。ロルフィングでは、これまで眠っていた足の機能が目覚めるように、問いかけます。足と足首の仕組みを知り、これまでとは違う視点で見て、感じる。何となくこういうものだと思い、感じ慣れてきた足のイメージから、少し離れてみる。そんなことが、実は効果的なのです。知っていたはずの、感じ慣れていたはずの足が違って見えてきます。すると、動きも変わってきます。足の中にクッションが入っている感じになる。足の中の小さな骨が、色々と動いているのを感じられる。かかとに重心が置けるようになる。歩くのに、つま先を使えるようになり、脚がちゃんと伸ばせるようになる。足首の関節の動きを感じ、ちゃんと使えるようになる。そんな変化が現れてきます。変化した足は柔らかくなり、いろいろな動きが起きているのが感じられます。それでいて、しっかりして、安定していると感じられるのです。柔らかくて、それでいて、しっかりしているという、一緒にあるはずはないと思っていた感覚の組み合わせ。それを感じることに、驚く方は多いです。しようと力を入れ、足を固くしていると、出会えない感覚だと思います。安定と固定は違いますね。免震構造のある建物をイメージしてみて下さい。さまざまな動きがあるから、揺れを吸収し、倒れないのです。足が安定して地面についているとき、身体は安定します。安定した身体には、静かな落ち着きと安心感が広がります。「地に足がつく」という言葉の意味を、そんな身体になってから、改めて感じてみて下さい。それまでとは違う「地に足がつく」に出会っていることでしょう。「そういうことか」ロルフィングで身体が変わり、新しい感覚に出会った時によくお聞きする言葉です。頭では知っていたはずのことが、本当は分かっていなかったと感じる。気になっていた言葉や、理解できなかった内容が、ふと分かる。腑に落ちるという表現がありますが、そんな感じの時、出てくる言葉だと思います。うまくいかないことは、色々と考え、試しながら、できるようになっていきます。それでも、長いあいだ変化しないことがある場合、同じやり方を、同じ感覚のままで、続けない方が良いようです。その時の自分が思いつく範囲内には、その答えがないことが多いからです。僕も、長くできなかったことが良い方に変化する時、いつも同じことを感じます。「そういうことか」そして、これまでのように考えていただけでは出来なかっただろうな、と思うのです。そんな時に起きた変化は、それまでの考え方や、物の見え方の延長にあるという感じがしません。自分の考えていたことや、なんとなく持っていたイメージ、慣れていた感覚の外に出られて、ようやく変化できたという印象です。これまでに無かった視点で見ている。無意識で持っていた思い込みに気づいている。言葉の持つ意味が変わっている。それが感じられるからです。そんな理由から、まずは、絶えず考えている状態から少し離れてみること。慣れている感覚とは違う感覚になってみること。やって、自分をいつもと違う状態にしてみることが、変化を促すのに効果的だと思うようになりました。京都のセッションでは、今の身体の感覚に目を向ける時間を大切にします。考え続けていた世界から、感じる世界へ、ほんの少しづつ移動してみるのです。はじめは、大して意味がないことに思えるかもしれませんね。ほんの少し、いつもとは違う感じ方をしてみると、これらの言葉の出会い始めることでしょう。「そういうことか」それは、これまでの自分の知覚の枠から、少しだけ外に出るための、大きな一歩になります。自分の視点や感じ方から解放されると、身体が変わること。これまで自分が考え、感じていたことが続いていく訳ではなく、それ以外の自分や身体の状態、そして世界が存在すること。感じる世界では、そんなことが分かってくるように思います。穏やかな解放感と共に。地図ブログブログ体験談ロルフィングとはEnglish。