最近やっぱり朝起きるのがちょっと辛いです。こうじ酵素を飲んでいないからなのか、単純に普段と違う生活をしているからなのかはなんとも言えませんが。大好きなホッケ♡とても美味しかったです。健康的な朝の食事を終えて、母が自身の通院の間、私は父の病院へ。私に、「昔は細くてきれいだったのにな!」と暴言を吐く始末。父よ、それほど元気になってくれてありがとう。次あったときには、私は痩せている(はず)。※画像はイメージです。食べ切れなかったです。これ、学生向けの店ですね。笑ということで、食べきれなかったからあげは持ち帰りました。母と交代で私は病院から実家に戻り、買い物をして、洗濯物をして、夕飯の準備。野菜炒めおしんこ夕食後は、早めに寝ました。就寝は、22時でした。+0.2kg)感想ヤバ・・・とうとう70kgに・・・。食べ過ぎたし、こうじ酵素も飲んでいないので、帰ったらしっかりまた、こうじ酵素飲もうと思います。父も、大分元気になったので、明日で帰省終了です。朝は、6時に起きました。今日は、早く起きたので、母と一緒に朝ごはんを作りました。生姜焼き卵かけご飯(お茶碗半分)豚汁(昨日の残り物)お新香キャベツの千切り久しぶりにたまごかけごはんを食べました!さすがに70kg超えてたので、ご飯は半分に。家に帰る前に父の顔を見て帰ろうと思い、母と病院へ。最後だから、一緒に御飯を食べようと言われ、お昼は母と一緒に外食です。焼き肉(カルビ・ハラミ)ご飯(お茶碗半分)サラダスープお昼は焼肉屋さんで母と一緒にご飯。ご飯のあとは駅まで送ってもらい、帰路へ着きました。夕方家について、夕食の準備。夕食の準備をする前にようやく久々の再開!こうじ酵素!早速3粒飲みました。千切りキャベツ夕食を終え、久々に家族との時間を過ごしました。私が居なくても頑張っていろいろ家のことをやってくれた主人と子どもたちには本当に感謝です。就寝は、23時でした。+0.2kg)感想ようやくこうじ酵素生活を再開します。明日からは食事制限とちょっとした運動もするように心がけたいと思います。朝6時に起きて、こうじ酵素を1粒飲んで、ご飯の支度。7時頃に朝ごはんを食べました。朝食を終え、洗濯物をして、掃除をして、11時半頃にこうじ酵素を1粒飲みました。昼食は、朝に作ったおにぎりとお味噌汁のみ。最近食べすぎていたので、控えます。お昼ご飯を食べたあとは、買い物を兼ねてウォーキング。2kmほど歩きました。18時頃にこうじ酵素を1粒のみ、18時半に夕食。夕食は少しだけ、生姜焼きを食べました。キャベツを多めに食べて、空腹を乗り越えました。今日はお通じがありました。こうじ酵素の効果のようです。体重も、ウォーキングと食事制限の甲斐あってか、なんとか70kgを切ることができました。こんな感じで、以降もこうじ酵素をしっかり飲んで体重を落とすぞ!と誓った一週間でした!こうじ酵素14日間を終えての感想(総括)今週は、帰省にこうじ酵素を忘れるという失態をやらかしてしまいました。ほとんどこうじ酵素を飲まなかったのが原因で、お通じが明らかに悪くなりました。それに食べ過ぎも高じて、なんと70kgを超える始末。疲れ、お通じの改善効果は使わない期間があったおかげで、明らかにこうじ酵素のおかげで体調が変わるということを体感できました。kgこうじ酵素を始めたタイミングからの体重推移は上記の通り。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事こうじ酵素体験記こうじ酵素の効果!1ヶ月を終えての感想(総括)こうじ酵素をはじめて1ヶ月が経ちました。感じた効果や食生活のことなど、まとめにしてみました。...こうじ酵素体験記こうじ酵素実践日記!29〜31日目!こうじ酵素を始めることになった私、29日目〜31日目までの食べたもの、その日やったこと、体重の推移を書いています。4週を終えて、1ヶ月がもうすぐ終えようとしています。...こうじ酵素体験記こうじ酵素実践日記!22〜28日目!こうじ酵素を始めることになった私、22日目〜28日目までの食べたもの、その日やったこと、体重の推移を書いています。約1週間の飲み忘れや、ドカ食いによる体重増加。...こうじ酵素体験記こうじ酵素実践日記!1〜7日目!こうじ酵素を始めることになった私、1日目〜7日目までの食べたもの、その日やったこと、体重の推移を書いています。...こうじ酵素体験記こうじ酵素実践日記!15〜21日目!こうじ酵素を始めることになった私、15日目〜21日目までの食べたもの、その日やったこと、体重の推移を書いています。こうじ酵素を初めて、2週間が経ちました。