>出勤日について2012/02/02平素は21世紀健康館、veludeをご利用頂き有難うございます。六波羅先生と髙橋先生の出勤場所についてご連絡いたします。2月の出勤場所は、下記の通りです。水・木曜日が健康館となります。水・木曜日がveludeとなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。平素は、ご愛好賜りまして誠にありがとうございます。フルレンジシットアップ今日からは腹筋編に突入です。腹筋は筋肉で1番回復が早いとも言われています。個人差はありますが大体24時間で回復します。...身体を柔らかくする方法ストレッチをしても、なかなか思うように柔らかくならない。