今回は10代の頃からPMSがあり、40代に入り更年期の症状が出始め、マカを利用することで更年期を乗り越えている方からの体験談です。閉経前自分で自分が嫌になるほどのウツ状態から脱出!私は現在45歳、小学生の子持ち主婦でSOHOワーカーとして仕事をしています。更年期障害だという意識を持ったのは44歳の秋くらいからでした。何に対してもやる気がなくなってしまう状況になっていました。そのため20代半ば頃からピルを服用していたこともありました。結婚をし、出産を経験した後からそんな症状もほとんどなくなって情緒が安定した生活をしばらく送っていました。生理前の気分の落ち込みを感じるようになってしまったのです。その頃は専業主婦だったので、特に時間に縛られることもなかったため、ストレスを極力ためないようにするなどできる限りの対応をしていれば何とか乗り切れる状態でした。生理前の期間でなくても落ち込み方が激しくなり、イライラ感もひどくなってしまったのです。家事をする気も起きず、1~2日ほど部屋に閉じこもるようなこともあり、子供や主人にかなり心配されてしまいました。自分で自分の存在が嫌になるような感覚にすらなってしまい、死にたくなった瞬間もあったのです。「これは更年期障害というものではないか」と自覚したことがあり、インターネットでいろいろと検索をしてみると、どうやら可能性が高いことがわかったのです。皮膚がボロボロ剥がれ落ちるような症状も現れ始め、気分的な症状の他にも身体的な症状も感じ始めました。友人から、閉経前だったらマカがいいよ、とfull-me(フルミー)マカを教えてもらいました。試してみるつもりで購入し1週間ほど続けて飲んでみました。目の周りのかゆみやカサつきも和らいできたことに気づきました。あんなに落ち込んだり、イライラしていた気分も穏やかになっていたのです。それ以来「full-me(フルミー)マカ」を常備するようになり、あまりがんばりすぎないような生活と、毎日20分程度の軽いストレッチを習慣にしています。血行を良くすることも更年期障害の緩和に良いらしく、おかげで最近は日々気持ちも軽く過ごせるようになりました。まゆみ様)更年期鬱はとてもおつらいものだったんですね。full-me(フルミー)マカをご利用されて、症状が緩和された、とのこと。若いころからPMSがあったそうなのでおそらく女性ホルモンのバランスが調整されづらかったのではないかと思います。そこに閉経前の更年期特有のモノが加わったため精神面にも影響が出てしまったのでしょうね。マカには女性ホルモンの調整作用がありますから効果がとても感じられたのではないでしょうか。閉経前からマカを飲んでいると更年期の症状が重くならない、という話も聞きます。このまま更年期を乗り越えられるとよいですね^^こちらも合わせてどうぞ。更年期のすべてがわかります。更年期は生理のある女性、誰もに訪れる閉経に至るまで、またその後の期間をいいます。...更年期には不正出血があります。誰にでも起こるもののひとつ。生理?と思ったら1日で終わってしまった。(104,537pv)閉経するまでの期間や閉経の仕方はだれしもが同じというわけではありません。個人差があり、人それぞれです。(82,026pv)起床時に手首や足首に軽いしびれやこわばりを感じる、痛みがあって指が曲げにくい。更年期にさしかかると、このような症状が起こるようになります。(62,767pv)40代を過ぎたら生理痛がひどくなった、という女性が増えています。(58,152pv)更年期の症状でもとっても不安になる症状。(55,775pv)更年期世代によくみられる睡眠障害。いうものもあるんです。(44,675pv)更年期と言われる年齢は45歳から55歳。【妊娠】か【閉経】ですよね。手軽にできる冷え対策1540歳以降のダイエット。