ランニング・ウォーキング印刷するお友達におすすめ夜景の美しいみなとみらいをナイトランし健康に!これからランニングを始めるビギナーの方や、自己流を卒業して基礎から学びたい方向けの講座です。怪我や故障をせず、健康に、楽しく走り続けるために。自分に合った走り方を身につけ、走力アップを目指します。教室内でストレッチや筋トレ、ランニングフォームなどを練習した後、ご自身のペースで体力に合った距離を走ります。みなとみらい横浜は屋外のロケーションが素晴らしく、夜景や非日常のランニングを楽しめます。コーチ歴15年、国内外のフルマラソン63回出場の講師が、経験を活かし皆様をサポートします。※随時、体験ができます。春は寒暖の差があります。暖かい時は薄着でも屋外を走れますが、気温が低いと防寒対策が必要になります。当日の天気予報を見て、15度を下回るようでしたら、上に羽織るもの(ウィンドブレーカー等)や、長いパンツ(タイツ等)をご準備されることをオススメいたします。・ペースや距離などは、受講生の皆様の体力に合わせます。無理なことはせず、安全なコースを走りますのでご安心ください。・夜間のため、足元や自転車、歩行者などには十分注意を払って走りましょう。☆4/8は体験おすすめ日です(体験は随時可能です)ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。[入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。大河ドラマ関連講座スキルアップ男性におすすめ残席わずかの人気講座お得な講座ページの上部へ深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。めての方へ│ご利用ガイド│サイトマップNHKカルチャーは株式会社NHK文化センターが運営しています。