2013年6月30日放送分より今回のテーマは誰でも記憶力アップ&物忘れ防止術。記憶力が向上する食生活を紹介。記憶力を上げる為には赤ワインが効果的であるという。脳の働きが低下するのを抑える力があるとされている。果物ならばブルーベリーが紹介された。簡単にいえば老化予防、つまりアンチエイジング効果です。効率的に摂取することが推奨されます。赤ワインは飲めませんよね。食材にも多分にポリフェノールが含まれております。ポリフェノールと一口にいっても種類は様々で、ブルーベリーのポリフェノールはアントシアニンという名前で呼ばれています。緑茶、ウーロン茶などが挙げられます。受験を控えている方は食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。食生活コメントを残す返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。Reserved.このページの先頭へ。