健康づくりのおはなし大人のよくいただく質問お問い合わせNavigation朝3分!「美呼吸」ダイエット(2003)医学の現場で驚異の実証!口で息をしなくなるだけで、自然にやせる!!正しい空気の取り入れ方とカンタンなエクササイズをマスターするだけで、スリムなからだが手に入る!生きていくうえでもっとも大切なのが、息をしてからだに空気を取り入れることです。息の根が止まれば、すべておしまいです。次に大切なのは、栄養のあるものをたべることです。空気を取り入れても、栄養を補給しなければ酸素で燃やしてエネルギーをつくりだすことは出きません。ひとつは、骨休めの睡眠。人は2本の足でからだを支えて生活しているため、十分な睡眠をとらないと細胞の新陳代謝がスムーズにおこなわれません。この3つを正しくおこなってこそ、人はイキイキと生きることができるのです。ダイエットとは食事によって健康を保つ方法のことです。空気は生命を維持するために不可欠なものですから、栄養の一つと考えることが出来ます。「美呼吸」ダイエットはステキに生きるためのワザなのです。いっても、なにも難しいことではありません。空気の取り入れかたをかえるだけ。空気のとり入れかたを正せば、あなたも心身ともに輝くスリムなからだを手に入れることができます。