閑古鳥スマートフォン用の表示で見る閑古鳥オールドプログラマの日記。プログラミングとか病気(透析)の話とか。2016-06-27LH比コレステロールも血液検査で定期的に計ってもらっているので、それなりに気にしています。190上表は健康診断の結果で、ここ1年で中性脂肪が一気に下がっています。大きく食事内容を変えたつもりはないのですが、外食回数は減らしているので元が悪かった分それだけでも効果が出ているように見えるのですかね。良い数字ではないので、来年はもっと良くしたいです。ちなみに2014年は倒れる3ヶ月ほど前のことで、かなり悪い状態の時でした。テレビなどで見て知ったのですがコレステロールはその値だけでなく、LH比というものにも注目すると良いようです。値で、これが高い(2.0以上)とそれぞれの数値が良くても動脈硬化のおそれがあるようです。いうことでLH比も見てみます。2.9\(^o^)/透析前の検査結果の方を見ると春頃に2.1くらいまで下がっていたみたいですが、最近また上がったようです。HDLコレステロールは有酸素運動で上がるらしいのでウォーキングなど続けてまずはここの改善からですかね。ナッツを食べるのも良いらしいけどこれはカリウムが高いからなぁ。10gくらいなら特に問題無いかな。10から、ランチャーアプリの出番があまりなくなった魔術師オーフェン第四部ハイコンテクストなデザインはそれ自体がバリアなのだろうか月別アーカイブはてなブログをはじめよう!wata_dさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。