超簡単「レンジ飯」レシピ。超簡単「レンジ飯」レシピ。レンジでオムライスができちゃったGourmet2019.11.05超簡単「レンジ飯」レシピ。レンジでオムライスができちゃった森美樹コメント炒めたり、揚げたり、煮込んだり。1ステップで作れるレンジ飯』。手近な食材で手間をかけず、1ステップでできてしまうレシピが101も掲載されているのです。著者は料理研究家のリュウジ氏。Twitterに投稿したレシピが注目を集め、『バズレシピ』シリーズでベストセラーを連発しています。本書に掲載してあるのは、「調理工程は容器でチンの1ステップ!」。これだけで「洗いものが減る」という利点があります。火を使わないので、わずらわしさもないのです。Contentsレンジ調理のコツ「オムライス」だってできちゃう!「無水キーマカレー」たった12分で完成!「鶏胸肉と白菜の塩蒸し」ダイエット中にもレンジ調理のコツいくら楽々で便利とはいえ、レンジ調理を最大限に生かすためのコツがあります。覚えておきたいポイントを抜粋しますね。この本で使う耐熱容器は、12.5~13cm角、高さ6.5cm、容量630~650ml。角型は素材を入れやすく、加熱ムラが少ないので調理しやすいです。汁気がこぼれないよう、ある程度、深さがあるものを選びます。スーパーや100円ショップで買える安いもので十分。電子レンジの加熱時間は、食材の切り方や分量により、変わってきます。加熱時間の誤差を少なくするためにも、まずはレシピ通りに作るのがおすすめです。ラップをかけることで蒸されるため、肉や野菜に火を通したいときや、素材から出る水分やうまみを生かす料理のときは、ラップをして加熱します。ラップをかけるときは、少し余裕をもたせて、ふんわりとかけるのがポイントです。この本のレシピは、600Wを基準にしています(ターンテーブル式を使用)。500Wの場合は加熱時間を約1.2倍に、700Wの場合は約0.85倍にしてください。コツをおさえたところで、さっそく実践に取りかかりましょう。ボリューム満点な一品が1ステップでできちゃう、驚きのメニューから。耐熱容器にAを入れて混ぜ、ラップをしてレンジで4分加熱し、ご飯を加えて混ぜ合わせる。耐熱性の平皿にラップを敷き、混ぜたBを流し入れ、ラップをして1分30秒加熱する。ご飯に卵をのせ、Cをかける。休日のブランチやお弁当にも使えますよね。私も作ってみましたが、薄焼き卵がふんわり、色合いもきれいにできて感動しました。薄焼き卵だけでも、応用が利きそうです。お次は、みんな大好きカレーの登場です。widget&nbspバズレシピ&nbspリュウジ&nbspレシピ&nbsp時短あなたにおすすめCxense媒体横断誘導枠popin(関連記事用レコメンド・ウィジェット)この記者は、他にもこんな記事を書いていますネコの“気の抜けた瞬間”をとらえた『ヘソ天にゃんこ』がかわいすぎる~老廃物をごっそり出す「深部リンパマッサージ」。顔のむくみにも顔のたるみを招く「食いしばり」。“垂れたお尻”をマシにする簡単筋トレ。「お尻歩き」4歩するだけ疲労回復に「究極の野菜スープ」のつくり方。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ファッションの悩みにお答えします。月1000円からの“貯めぐせ”の付けか...東出の不倫で考える。プレッシャーでED気味になると妻は...発達障害の息子が見せてくれる世界は、いつも自由で楽しいことだらけ肌の乾燥ケア、ベストな洗顔の温度を知ってる?専門家がアドバイス子宮をなくし、“産まない私”から“産めない私”になってわかったこと『スカーレット』離婚劇の波紋。歴代朝ドラは離婚・不倫をどう描いてき...ヤンキーは永遠です!元レディース総長と『ティーンズロード』元編集長...55歳で初婚、56歳でパパになった名監督。今後は子育てに専念か中島裕翔『僕はどこから』で“アイドルオーラ”を消して熱演中の役って...転職しても戻ってくる人が多い航空業界。毎回使わないほうがいい。月1000円からの“貯めぐせ”の付けかた3交際2か月でスピード婚を決めた美男美女カップルの末路4不妊治療を終えると決めた37歳「ギャンブルのような恐怖だった」5女の子を出産したら姑から「役たたず!」と嫁いびり。命を落とす危険性も...10<猫の日>顔がほころぶ写真6選。