<歯らぼ>いつまでの綺麗な歯でいたいから。歯並びをよくすると肩こりも改善される?歯並びをよくすると肩こりも改善される?歯並びと肩こりは関係ないように思われるかもしれませんが、じつは体のゆがみからきているのです。体のゆがみを取るにはどうしたらいいのでしょうか。歯並び・色VIEW:172歯並びと肩こりは関係ないように思われるかもしれませんが、じつは体のゆがみからきているのです。体のゆがみを取るにはどうしたらいいのでしょうか。出典元:https://www.shutterstock.com厚生労働省が毎年発表している平成28年度の国民生活基礎調査によると、「肩こり」「腰痛」が1位、2位を占めています。この「肩こり」「腰痛」は、長年にわたり日本人の体の悩みとなっているのです。めまい、しつこい肩や首のこり、腰痛などの症状で苦しんでいる人が多いのですが、かといって検査をしても何の異常も見つからないという「不定愁訴」の人が多いのも事実です。肩こりというと誰でも感じる症状かもしれませんが、ひどい場合には日常生活に支障をきたすこともあります。肩がこるからといって、肩をマッサージしもらっても、一時的には確かによくなりますが、それは根本的な解決にはなってはいません。これらは体のゆがみから来ていることが多く、体のどこかがゆがんでいるために、そこに負担がかかっているから何らかの症状が起きるということがわかっています。ゆがみは、生活習慣が作り上げたものです。生活習慣というのは、普段何気なく行っている行為のことです。毎日自然と行っているため、本人は気がつかないことが多いのも事実です。クセになっていることは、他人から指摘されないと気づかないのです。02体のゆがみが体全体の不調を呼ぶ出典元:https://www.shutterstock.com肩こりは体のゆがみからきていることが多く、ゆがんでいれば歯並びも悪くなっていることが多いのです。食事のときに片方のどちらかだけを強く噛んでいれば、ここでねじれが生まれます。左側を強く噛み続ければ後方に引き寄せられ、下あごの右側は少しずつ前に出てきます。これを続けると口がゆがみ、顔もゆがんできます。体もゆがんできてしまうのです。体のゆがみはクセを直すことからです。バランスをよくすることを心がけることが大事です。右側にテレビが置いてあるので、どうしても右にばかり向いてしまうのなら、左に置くように配置換えを行うなど工夫をする、左側ばかりで噛むクセがあるなら、右側でも噛むようにする、というように心がけることです。地道に努力することで次第に体全体のバランスが整うようになります。体全体のバランスが取れるようになると口のゆがみだけでなく、歯のバランスも整うようになります。03歯並びがよくなれば不調はなくなる出典元:https://www.shutterstock.com肩こりにはマッサージやストレッチが有効です。それだけではありません。何気ない習慣を変えるだけで体のゆがみやこりを改善させることができるのです。噛む筋肉と首の筋肉はつながっています。普段は意識しないものですが、首を意識しながら歯を噛むと、首の筋肉が動くのがわかると思います。とうぜんですが偏った噛み方をしていると、首の筋肉の疲れ具合も違ってきます。首を右と左に回してみて下さい。同じくらいに肩まで回せましたか?もし、回りにくいと感じた側があるなら、そちら側の首が硬くなっているということです。動きやすい方はいつも動かしているのでしっかりと動くのですが、動きづらい方は動かさないためかたまってしまっているのです。体全身に広がっている筋肉の緊張をほぐすためには、まず首の筋肉の緊張を解くことから始めるのがいちばんです。首の筋肉が柔らかくなると、聞きづらかった口が開きやすくなります。それと同時に習慣となっているクセを直すようにすることが大事です。歯並びだけを直しても体の不調は治りませんが、同時に自然とついてしまった悪い習慣を直すようにすると体の不調もよくなるはずです。今では、歯と口が全身の健康に深く関わっていることが知られるようになっていますので、歯科で相談するのもおすすめです。子供の歯の生え変わり期は?成長後の歯並びはどうなるの?歯並びから人に与える印象が変わる?!歯並びが語る自分の印象とは?大きい前歯がコンプレックス!前歯が大きい原因は何?美人の秘訣!「愛され笑顔」を作る口もとのポイントとは?歯の噛み合わせが悪いとどんな影響が起こる?歯に隙間が気になる。歯を白くするための最新のホワイトニングとは?歯に隙間が気になる。奥歯の生え方が気になる。生え変わりから親知らずまでの注意点インプラントのデメリットって何?知っておくべきこと!乳歯が生える時期はいつ頃。歯を白くするための最新のホワイトニングとは?歯に隙間が気になる。奥歯の生え方が気になる。生え変わりから親知らずまでの注意点インプラントのデメリットって何?知っておくべきこと!乳歯が生える時期はいつ頃。ホワイトニング歯茎治療セラミック噛みしめ<歯らぼ>について会社概要プライバシーポリシーいつまでの綺麗な歯でいたいから。歯の色々な情報発信メディア。