正確な情報と予防の知識を常に吸収し、いい気持ちで生活することが身体を守る力になる-。みなさんへ「こころがきれいになる医学」をお届けするコーナーです。月経の悩み、ありませんか拒食や過食、将来の不妊にもつながるリスク中高生が「無月経」とともに知っておきたいこと「おなかの痛みがとてもつらくて。部活を休みたい...」ロシアのスケート選手だったユリア・リプニツカヤさん。ソチ五輪団体金のメンバーになるなど活躍したが、摂食障害で引退した(EPA時事)そんな月経痛の悩みを抱える中高生のスポーツ女子は、たくさんいます。部活を休むとは言いづらいし、休んで「さぼっている」と思われるのも嫌。がまんしたまま、オーバートレーニングや行き過ぎた食事制限で月経が止まると、「月経なんて、むしろ来ない方が楽」と、つい思ってしまう人がいるかもしれません。運動量に食事量が追い付かない「体のエネルギー不足」が招くのは、無月経や骨粗しょう症の問題だけではありません。百枝幹雄先生は「食行動に問題が現れる摂食(せっしょく)障害という心の病気になったり、将来の不妊につながったりする心配もあります」と話し、無月経という体の「SOS」サインに注意するよう呼びかけます。◇重症化すると命にも関わる問題スポーツ女子は一般の人よりも、摂食障害の割合が高いと言われています。「速く走るために体を軽くしたい」「体が細い方が美しく見える」。そんな考えにとらわれて体重を減らし、その達成感から「もっと減らそう」と悪循環におちいり、摂食障害になるのが典型的なパターンです。「アスリートはもともと肉体的、精神的に強く、無月経になっても、むしろ好都合だと考えて練習を続け、摂食障害だと分かった時には重症化していることがあります」(百枝先生)摂食障害でよく知られているのは、拒食症(神経性やせ症)です。周りが食べるように勧めても、必要な食事量を食べられなくなってしまい、急激に体重が減ります。食欲を抑えた反動から、「むちゃ食い」が止まらなくなる過食症(神経性過食症)になる人もいます。過食症の人は、食べたものを人に隠れて吐いたり、下剤を使ったりする場合があります。そんな心の病気にならないためにも、日頃から運動量と食事量のバランスを取ることが大切。無月経のまま、もっと激しい運動をしようと思っているスポーツ女子がいたら、摂食障害になるリスクを抱えていると言っていいでしょう。「無月経のために私が診察した中学3年生の運動部員で、オーバートレーニングをどうしてもやめられない子がいました。09:47「ピルでコントロール」も選択肢に中高生のつらい月経痛、不妊リスク減らすメリットもつらい月経痛をがまんしたまま、無理に運動するのは決してよいことではありません。来ないのは体のSOS、将来にも悪い影響スポーツをがんばっている中高生の皆さん。これから部活で新しい運動を始めようと考えている皆さん。思春期の女子に特有の月経(生理)の悩みはありませんか。誰でもかかる「アルコール依存症」もっと見る@jijimedical医療情報サイト「時事メディカル」が伝える最新の医療ニュースに加え、気になる慢性疾患や流行中の感染症など時宜にかなった情報を日々、紹介します。