コンサルティングサポートトップページ健康ロコモ予防で介護されない未来を築くロコモ予防で介護されない未来を築くいつまでも健康でいたいと、誰もが願っていることでしょう。体を動かすために欠かせない運動器は、加齢と共に徐々に衰えていきます。“足腰が弱ってしまう=運動器が衰える”ことになるので、足腰を鍛えることはとても重要なテーマです。あなたは「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」をご存知ですか?略して「ロコモ」と呼ばれており、最近になってロコモ予防をするための情報が増えています。ロコモになってしまうと歩くことが困難になり、最終的に介護が必要になるケースがほとんどです。寝たきり状態にならないためにも、今からできるロコモ予防をすることが大切です。運動器を鍛えることは難しいことではなく、ロコモのレベルを見ながら「ロコモーショントレーニング」で改善することができます。健康な状態で長寿を考えるなら、ロコモ予防をするための情報を集めて、日々足腰を鍛える生活習慣をすることが大切になってきます。詳しくロコモ予防について知りたい方は、9月18日に大阪・サンケイホールブリーゼにて開催される講演会「ラグビーと健康長寿」に参加してみてはいかがでしょうか?この講演会では、ロコモ予防を日本ラグビー史で活躍した坂田好弘氏と健康寿命について考えていきます。テーマは「骨と関節に関する健康」で、全2部構成になっており、第1部では坂田好弘氏による「駆け抜けたラグビー人生」についての講演、第2部では坂田好弘氏と整形外科医師による「足・腰が基本~ロコモの予防と治療について」の健康長寿座談会が行われます。「足腰がもっとも重要となるロコモ予防」と「健康長寿の秘訣」は、この講演会でしか聞くことができないのでとても貴重です。