女性にとって、輝き続ける日々こそが人生の宝物。vol,2こんにちは山本です。前回に引き続きお肌と頭皮のトラブルの解消法についてお話ししたいと思います。そもそも顔の皮膚も頭皮も同じつながった一枚の皮。共通して言えるのはみなさんクレンジング(シャンプー)どうしてます?過度な洗顔や自分に合っていないクレンジング(シャンプー)していませんか?たとえばナチュラルメイクの方がメイク落としにリキッドやオイルクレンジングしていませんか?オイルはしっかりメイクを浮かせて取るには適していますが、ナチュラルメイクくらいの方は必要な皮脂や水分まで取ってしまい、それをカバーするため皮脂を過剰に分泌するいわゆる外面はテカテカ、中身はカラカラのインナードライスキンになりがちです。ナチュラルメイクの方はクレンジングクリーム、ミルククレンジングなどに変えることをお勧めします。シャンプーにおいては山本の得意分野ですが語り始めると夜が明けてしまうためズバリ!!今お使いのシャンプー成分表示の欄見てください。ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naが主成分のシャンプーをお使いで年齢が30才以上の方は要注意!!頭皮のバリアである皮脂が洗浄力の強いシャンプーではがされてしまい頭皮の中の水分が蒸発。弾力を失った頭皮は毛細血管が圧迫され血流が悪くなり抜け毛や白髪の原因に。白髪や薄毛は頭皮の薄い所(生え際、頭頂部)にあることが多いです。ちなみに美容院の使ってるシャンプーは頭皮まで保湿します。ドラッグストアで売ってるシャンプーは広告宣伝費で何千万円というお金を使っているのに千円以下の値段がつけられるのか?問題は原材料費にあり!さて、洗ったらさっそく保湿。洗顔したら30秒以内に化粧水しましょうね。お風呂上がりは特にみるみる乾燥してゆきます。化粧水つけても皮下組織まで届くのはわずか4〜7%。すんげー少ない!!赤ちゃんは体に70%もの水分量を保有しています。大人は悲しいかな50%。年齢と共にどんどん水分は失われてゆきますよ。1日2リットルがんばって水飲みましょう!!冬場はこれがおろそかになりがち。あとは月並みですが代謝を良くするために適度な運動。