-evergreen表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。詳しいプロフィールはこちら六本木・豊洲でダイエット指導をするパーソナルトレーナー・藤田です。「早く書いてくださいよ」と突っ込まれました。スミマセン...栄養のことは、間違った情報を書けません。自分の指導経験と根拠をしっかり確認ないと...なので、まとめるのに時間をかけています。いえこのままだと書く書くサギなのでいい加減本当に書きます。炭水化物についてまとめてみました。体脂肪が減る・増えるに関して言えば炭水化物の摂取の仕方はご存知の通り大変大きなポイントです。そもそも、炭水化物(糖質)の摂り過ぎがなぜ悪いのか?食べるとしたら何に気を付ければいいのか?食べ過ぎが悪いなら食べなきゃいい(炭水化物抜き)のか?こんなことをまとめています。次回から本編に入りますよー。7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。-evergreen表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。