2019年2月4日スポーツ心理アスリートが引退を宣言してからしばらく経つと、顔つきがすごく温和になることが多いと感じています。顔つきは、脳の働きや状態と関係があります。脳は環境からどんな刺激を受けているかによって働きに違いが出てきます。アスリートの生活環境と脳の働き競技生活をしていると、プレッシャーとなる刺激や興奮を促す刺激を受けることが多くなるので、脳内ではノルアドレナリンが出ることも多くなります。ノルアドレナリンが増えると、良い変化としては困難を跳ね返す心の強さが生まれたり、行動力が増します。困ったと感じる変化としては、他人に攻撃的になります。攻撃的といっても、表面にすべてだしているわけではなく、理性で押さえているけど自分としては理性で押さえる必要のある心の働きを感じているという状態です。現役時代の方が、どこかで自分の心の働きの激しさを感じていて、人と余計な接触をすることを避けていることもあるかもしれません。反対に引退をすると、ノルアドレナリンが出る頻度が落ちるので、良い変化としては少し寛容になったと感じることがあります。無気力感を感じるようになることもあります。安易に興奮を高めることを求めて生活が乱れることがあるのもそのためです。接しやすい印象を持ってもらえることがありますが、一度引退してから復帰をする選手の場合は、これまでよりも顔つきが鋭くなったり、口調や態度が強くなることがあり、周囲の人が少し戸惑ってしまうこともあります。それほど、アスリートの顔つきは現役生活と引退後の生活で変化が生じるのです。アスリート自身も、現役時代と引退後の環境から受ける刺激の違いは、顔つきに違いが出るほどのものだと知っていることで、自分の心の変化に振り回されずに住むので、現役のアスリートは頭の片隅にでも顔つきの変化について覚えておいて頂ければと思います。===============================================【メンタル強化のための情報配信】ブログとFacebookページで、メンタルを強化するために必要な情報を配信しています。何をどうすればいいのかわからない方が多いと思いますが、情報を得ることで強化の方向性が見えてきます。私が配信している情報を読んで、メンタル強化に取り組んでみて下さい。スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)シェア電話お問合わせTOPへ。