美容、健康効果とは投稿日:2018-01-27きのこは栄養価が高く美容効果も高く美腸になるため、セルフケアにかかせない食材。どんな料理でも相性がよくおいしくしてくれるので、毎日の食生活に取り入れやすいのも嬉しいところ。くせがないので、和洋中なんでも使えます。他の具材が足りないと思うときにきのこがあるとそれだけでボリュームアップ!栄養価も高くなります。健康や美容にかかせない美腸づくりを助けてくれます。菌食材の王様であるきのこを食べることはまさに菌活ライフになります。