院長プロフィール施術内容と料金お問い合わせ季節の変わり目の体調不良、もしかしたら”秋バテ”かも・・・?42014年09月06日ブログ今回が秋バテについての対策となりこれがこのネタの最終回となります。夏場のケア、夏場冷やしすぎないということが大前提ですがこの時期では、時すでに遅しで今更そんなことはできませんよね。これからできる対策をご紹介しましょう。朝は、朝日を浴びて軽いストレッチをする。温かい朝食をとることによって体温、代謝をあげていくということで胃腸機能を正常にしていくことができます。丼ものといった一点ものではなくできれば温野菜を中心とした定食、そこに汁物がついているというような食事を心がけてみると良いかな!?と思います。秋バテ解消のキーポイントになります。この両方を兼ね備えているのが入浴です。ぬるめのお風呂に入ることで、38度から40度、そのくらいの温度は体が快適に感じてリラックスをします。全身の血巡りがよくなります。取り入れたい習慣ですね。これって、普段から言われている事ですよね?でも現代生活ではこのいたって普通の事さえ出来ないほどの社会に変化していっています(冷汗)当院では、この普通の事を毎度お話ししていますがこの普通の行為にプラスしてお手伝いをしているのが施術です。良い生活=クオリティ・オブ・ライフを考えるのなら、ぜひ、一度当院へご連絡をしてみてくださいませ。/日も営業しています。・「ホームページを見て・・・」とお電話くださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。