No.4543おはようございます。綱引き大会お疲れさまです。母親で、ヘルニア持ちとなるとやはり大変ですね。お子さんが、小学生という事で、行事も色々ありますし、家族には来てもらいたいですしね。できる事なら腰に負担になりますし、役員も本当は避けたい処ですよね(^^;)難しいですね。私は、自宅で安静のかいあり、大分良くなってきたようです。今まで不安でしたが、少し安心しました。自宅で家事や散歩などし始めています。カイロの先生には予定通り来月職場復帰して大丈夫と言われていますが、まだ休み休みでしか動けませんし、歩行もゆっくりとしかできません。前傾姿勢もまだ十分にできないですね。約2ヶ月も安静状態だったので、筋力・体力の低下も気になりますし、仕事がハードなだけに、もうしばらく家でリハビリしてから復帰したいと思っています。ドクターストップがかかりました。言った事を忘れてくれていると思います。地区の子ども会も(うちの子の学年は少なくて、35人で一学年一クラスです。あたるやんみたいになっています。No.4547こんにちは。お医者様から見ても役員は厳しいようですね。役員ともなると、外に出る機会も増えますし、周りの方は腰の状態も知らないですし、無理せざるおえないですよね。周りの方に理解していただいて、免除していただく事はできないのでしょうか。私は、今は大分良くなってきましたが、以前のような痛みがあり活動するのは本当に辛いと思いますし、ヨッシーさんの腰の状態で役員をなさるのはとても心配です。No.4541早いもんであと1週間で9月も終わりと言うのに、まだ暖かい日が・・・!?それでも最近少し気温が下がると右足が冷感で!!仕事がデスクワークのような仕事をしているせいか、下を向くと足にしびれが!!それが最近家事、特に食事の支度や食器を洗って少々下を向いたり掃除機をかけていると足にしびれがでます。No.4545こげぱんさんこんばんは〜先週だったかな?北海道も30度位の暑い日がありましたね。さっきテレビでなんとか山に初冠雪だったと言ってましたが、暑かったり、涼しかったり、寒かったり・・もう冬は駆け足でやってきそうですね。イスに座る姿勢は楽そうで実は腰に負担が掛かるんですよ。家事も前かがみの姿勢が多いし、それにかかる時間もけっこう長いんですよね。腰を曲げるのではなく、お尻を後ろに突き出すようにして股関節から曲げるようにすると楽ですよ。お尻から背中まで真っ直ぐになる格好です。お腹を引っ込めるようにすると腰の反りがなくなってより楽です。頚椎も下を向く動作が長いと辛いですね。いって上を向くのも辛いですもんね。反らせない、曲げないとなるとロボットのようになってしまうかもね?なるべく温めてからストレッチをこまめにやってみてくださいね。痺れが強くならない首の位置・腰の位置を確認してみてね。No.4537ヨッシーさん、こんにちは。書き込む場所がないようなので、新しくスレしました。実際に手術された方の体験談を聞けて良かったです。個人差があるとはいえ、手術...やはり恐ろしいですね。骨盤を削り移植するなんて本当に恐かったでしょうね。術後の状態を聞いても本当にお辛そうです。モルヒネを使用した事からも、相当な痛みだった事が想像できます。良くなっているのなら、保存的に治していくべきだと私は感じました。早く復帰したい気持ちは山々ですが、無理はすべきではないですね。自分の体が大事ですね。大切であると実感しました。私も、もっと早く、少しでも違和感を感じた時点で病院に行っていれば、診断を受けた時に無理して働かなければ、もっと治りが良かっただろうにと思いました。無理せず少し休んでいた方が良さそうだと感じました。ヨッシーさんもお辛い状態ではあると思いますが、お体大事にしてくださいね。No.4538こんばんは^^そうですね、できれば保存で、どうしても・・・で手術かな?先生から警告が出されてからでもいいかなぁ〜?私もそうでした。歩けないようになるかもしれないと。10年ほったらかしにしていたら(意味わかりますか?)いけないと。5〜6年経っていました。