筋肉、筋膜、靭帯の機能低下yoshimiコメントを書くこの記事は3分で読めます。tweetTweetPocket慢性的な腰痛に苦しむ人は1回の大きな負担によって起こると思っていますか?実はそんなことはないのです。臨床で診ていると慢性的な腰痛に苦しむ人は決まって・腰に過大な負荷をかける前傾姿勢もしくは・背中を丸めた「猫背」のどちらかです。施術の途中で「○○さん、あなたのあるべき姿は本来こうです」と言って胸を反らす動作をすると必ずといっていいほど「こんなに反るんですか?」と言います。「そう、こんなに反るのがいいのですよ。5歳位の幼児はこんなに反っているでしょ。「そうですよね(苦笑)」そう、それぐらい「姿勢」の悪い方は多いです。年取った人がそうなのは少しは理解できますが、、、まだ若いのに「猫背」のために慢性的な腰の痛みに苦しんでいる人もいます。アメリカ人のパーソナルトレーナーであるジェフ・ライベングッドさんはこう言います。関節や椎間板などの構造的な変形がもとになっているケースは10%に満たない。手術や薬物療法では解決できないケースがほとんどだ」これってどうことかというと大部分の慢性的な腰痛を手術しても神経ブロック注射を打ってもダメですよ、ということ。原因が、骨とか関節、椎間板に問題があるわけじゃない。筋肉や筋膜靭帯などの関節周辺の軟部組織の機能低下にある。5歳の子には「腰痛」がなく25歳の彼女には「腰痛」がある???????ですよね。この2人を横に並べてみると一目瞭然ですね。5歳の子は背中にきれいなS字のカーブ25歳の彼女の背中はというと、、、(前傾、猫背)でここで実験してみましょう。今、このブログを読むのを少しやめてすっと立ち上がってください。5歳の子みたいにきれいなS字カーブを作った時と少し猫背になってみた時の腰にかかる「圧度」を感じてください。「猫背」の方が腰に力がかかるのは実感できましたよね。そんな生活が10年ぐらい続いたとしたら、、、そこの腰回りの筋肉はどれぐらい固くなるでしょうか?「想像もしたくないわ」では、今度は見方を変えてみましょう。腰が悪くて腰が痛くなったのでしょうか?違いますよね。極端な猫背、前傾姿勢が原因でしたね。その結果、腰が痛くなったのですね。ところでは「腰が痛いんです」と言われても腰だけでなく体全体を診るのは腰が痛いという原因を探っているからなのです。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です...「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。