最近のマックのメニューが気に入っているベジタブルバーガーシリーズのことなんですが。McDonald’s写真はベジタブルマフィンですマックらしからぬ低カロリーベジタブルマフィン:285kcalベジタブルチキンバーガー:293kcalです。飲み物をお茶にしてサイドメニューをポテトからサラダに変更すると、マックでセットを頼みつつカロリーを400kcal以下に抑えることが可能となりました。ちなみに味は「そこそこ」です。テリヤキバーガーとマックフライポテトの方が美味しくて満足感あります。マックはハンバーガーではなく座席を売っているそこまでしてマックに行きたいのか?と聞かれると、ハンバーガー食べたいわけじゃなく、席に座ってゆっくりしたいんですね。店によっては長期滞在用の座席があるので、PC作業とかしたいのです。今までは座席を買うために、カロリー高いジャンクフードを買わなければいけなかったのが、これからはベジタブルシリーズを頼んでおけばカロリー的には幸せになれる。「コーヒーしか注文しない!」と決心してマックに行けばいいのですが、店にいくと何か頼みたくなってしまう。その時の「何か」にベジタブルシリーズを選べるのは大きい。僕、外食が多いんですけど、最近こういう低カロリー健康志向の外食が多くなってきたように思えます。いった商品の方が、従来型のジャンクフード系より利幅が取れるんじゃないかと思います。健康志向の消費者からすると、ヘルシー食品の方がジャンクな牛丼より量が少なく値段が高いのは当然で、少しくらい割高でも買ってしまう。不健康だったのが、健康志向のものが増えてきて、選択肢が増えて嬉しいです。16:00~)にライブイベントがあります僕は見に行くだけなんですけど...。去年ライブイベントを行った暗黒演奏会がチャリティライブイベントを開催します!詳しくは暗黒演奏会リーダーの熱い思いを読んでもらうとしてですね。この雑誌風インタビュー記事を呼んで雰囲気を感じよう!←つーかこれ凄い。去年は終わった後に感想エントリ去年は終わった後に書いたんだけど、感想エントリ書くなら宣伝エントリも書いてチケット売り上げに貢献したほうがいいんじゃね?ってことで書いてみました。してるから本を読もう第2弾。■感想どこかで聞いた事のある話が多かったです。いうのは、この本が経済本にしては面白く人に話したく...骨折してるから本を読もう第2弾。■感想どこかで聞いた事のある話が多かったです。いうのは、この本が経済本にしては面白く人に話したくなるからだと思う。商品が2つあったら安いほうを選んでいたのが、3つあると真ん中を選びたくなる9000円が8000円に値引きされたら安く感じるが、199000円が198000円になっても変わらないと思う得している株はさっさと売り、損している株は持ち続けてしまう採算が取れなさそうでも、途中まで建設した施設を完成させてより赤字が膨らむ1万円得するより1万円損するほうが感情の揺れ幅は大きい特に感情に左右される事を嫌うネットのヘビーユーザー層では、よく話題に出るから、それを覚えていたのだと思う。ここに上げた抜粋以上の内容で読み応えがあるし、日常生活に即した話題が多くて分かりやすい。普通の友達に「面白いよ」と貸せる本だと思う。■感情から逃れて合理的に判断するために上記の例の通り、何も考えずなければ損するので対策を考える。「人間は商品が3つあったら真ん中を選んでしまうものである」と知っていたら、真ん中を選ぼうとする自分を戒める事ができる。自分の思考パターンを知っておくと、発生する感情も計算して行動できる。世の中の格言を知るのも重要。金融関係は「株を購入価格は関係ない。これから上がるか下がるかで判断せよ」など投資家心理を戒める格言が多いような気がする。2.合理的に考える感情の法則を知らなくても、よく考えれば最適解が出てくるはず。「1円でも特したい」と常日頃から考えてるなら199000円より198000円を選ぶだろう。節約モードの俺はまさにそう。値札関係のトリックは普通に生きてりゃ引っかからないような気がする。10200円の携帯電話と9800円でちょっと機能が劣る携帯電話なら(機能差にもよるけど)前者を選ぶだろうし、「今だけ半額!」という売り文句も「新製品が出る前の在庫処分じゃないの?」と疑う事ができる。モバイルキャンペーンは5月末まで。在庫を一掃して、6月のWWDCで新型発表ですね。5月31日まで・・・6月に新iPhone出るって言ってるようなものじゃん■新しく知った思考パターンこの本で初めて知った思考パターンを追加する。以前から持っていた株が半減するより、乗り換えた株が半減した方が悔しさが強いこと。「選択保留して損した事」より「選択して損した事」の方が後悔は強くなる。現状を変えるのは怖い。本書では20年たてば、したことよりもしなかったことを嘆くようになるとバッサリ斬っている。ものになったものには、手に入れた時の約2倍の価値を見出してしまう事。無料で貰ったボールペンなのに1年も使っていると"愛着"が沸き手放すのが惜しくなってしまう。これは現状維持を選択してしまう人間心理の説明になる。転職したり引っ越したりと環境を大きく変えるのは、合理的な選択であっても心理的ハードルが存在する。自分を過大評価し、自分に都合のいいことだけを信じる生き物である、と心理テストで証明されている(「自分が平均以上に頭が良い」と70%の被験者が回答した)。自己評価は当てにならない、自分を過小評価するくらいでちょうどいい。・ピークエンドの法則2分間激痛が続き終了する治療と、2分間激痛が続きその後8分弱い痛みがある治療なら、後者の方が痛みは少なかったと感じる。終わりよければ全てよし。人と別れるときの挨拶は重要。「将来の利益」より「目先の利益」を選んでしまう事。ここで言う"将来"は"数時間後"も含まれる。週末どこかへ出かけようと考えたが、当日になって面倒になる(家でゆっくりしてる方がいいと思う)のもこのせい。これを防ぐには当日選択の余地を残さないこと。具体的には他人と約束したり、mixiなどで"週末○○行きます!"と宣言すること。予定を立てた時点では合理的な選択だったはずだから、感情を抑えて理性に従うべき。■合理的過ぎてもダメということで、合理的に考えれば損のない人生を送れそうだが、人間社会で生きていくには合理的過ぎても受け入れられない。本の中の例題、Q.列車が暴走し、線路の先にいる5人を轢いてしまいそう。ここで隣の太っている人を線路に突き出せば5人は助かる。する?この問いに迷わず「1人の命で5人が助かるから突き出す」と答える人が友達ならどうだろうか?また「北朝鮮に拉致された人なんて数十人なんだから、そんな所より数千人を救える新薬の開発にお金をかけるべきだ」と発言する人が政治家でいられるだろうか?世の中"合理的な"選択をした人が支持を得るとは限らない。それより他人の感情を理解し共感を得る事が大切、とこの本の後半で暗に示されていると思う。「経済は感情で動く」し「世の中は感情で動く」。人狼BBSの場合、いくら自分が"合理的な考え"であっても、その"考え"が多数派でなければ負ける。ならないために自分の考えを偽って多数派に鞍替えするか、相手を説得する必要がある。■まとめ本の前半はトリビア中心でさくさく進む。今まで感情の手玉に取られてたことを知れば、次からは感情を計算して合理的な選択ができるようになる。後半では心理学要素が強くなり感情に左右される人間を肯定するような書き方になる。確かに人間と感情は切れない関係なのだから、1人の命で5人が助かるのを迷ったり、新薬の開発より拉致被害者の救出を選択するのは、例え"非合理"であっても"人として正しい選択"と言えると思う。8,276.43どう?俺の落ちっぷり?ってくらい落ちてます。1日(水)が11,368円→10日(金)が8,276円なので、3000円以上も下がってます。8日(水)が史上4番目の下げ率、10日(金)史上3番目の下げ率で、1週間の下げ率では至上最高でしょうね。2chで「ブラックマンデーじゃなくてブラックエブリデーだ」って言われてうめぇwと思いました。■とはいえまだ5年前の株価水準より上なんですね。急激に下がりすぎたから投資に興味のない人(はてな村とか)まで騒いでるだけで、この世の終わりってわけじゃない。1ヶ月くらいして株価の動きが安定すれば話題にも上らなくなるでしょう。日経平均11000円くらいで、株価指数連動型のETFを購入しました。今8000円なので損失出たけどあまり気にしてません。今後30年で日経平均が11000円までは戻ると思ったから。資金の20%しか投入してないから。「サブプライム後の新資産運用」読了で書いた通り、僕は「株価は永遠に上がり続ける」という理論を元にしたインデックス投資&長期保有には懐疑的です。自信がないので20%くらいはインデックス投資に回したいなーと思ってました。日経平均が11000円になり年初最安値を更新した。仮にこのまま下がり続けても将来的に11000円までは戻るだろうと思って購入したのです。20000円まで戻るとはあまり思いません。・株価下落が、仕事にどれだけ影響を与えるかは心配してます。落ちるナイフを掴みに行ってる人がいるようで。Reutersそうだなー。俺も11000円の所でETF買ってなけりゃこのタイミングで買ってたな。11000円で我慢できてても10000円、9000円割れのタイミングで買ってるだろうから、結局8000円では買えなかっただろうな。悔しいから5%くらい投入しとくか(笑)■今後の話もうちょっと株価は下がり続けると思います。数年後にはまた上昇気流に乗ると思う。いうのは、株式市場というシステムが庶民生活にまで組み込まれているから。401kしかり年金しかり。あとお金儲けが好きな人は好きだしね。今回の事態で反省して株式市場がなくなるって事はないと思います。■緊急事態は楽しい前述の通り11000円でETF買って損を出してるのですが、そんなことより歴史に残る瞬間に立ち会ってわくわくしてる自分がいます。今週の株価大暴落は100年後の教科書にも乗るよ。阪神ファンにも関わらず、巨人が13ゲーム差ひっくり返して優勝したのすげーとか思っちゃうし、ま、そういう人間なんです。日経平均が8000円切るか、記録的な暖冬でスキー場が閉鎖するかを比べると圧倒的に後者の方が落ち込むので、冬は普通に雪降ってもらって、他で記録的な事象を楽しみたいと思います。自分より下を見て安心するという暗い作戦。プロファイル4年ほど前から投資信託を購入していまして5000万が一時は6000万程にまでなりましたが先月末時点で3500万にまで下がってしまいました。僕には1500万円も損する元手がないです。相談者の方はインデックスファンドじゃなく信託報酬の高い投資信託を揃えてるんだよね...。信託報酬3%としたら年に100万づつ損をしていくという...。正確には1名応募が来たんだけど、帰省3日前に来られてもね...。バスの予約してるって話です。■あまり乗ってくれない?他の募集を見ても0...正確には1名応募が来たんだけど、帰省3日前に来られてもね...。バスの予約してるって話です。■あまり乗ってくれない?他の募集を見ても0名が普通で、1名2名がちらほらな程度。それだけでもラッキーなのかもしれないけど、僕はバスより安くないと嫌=3名以上あいのりしてほしいんです。「そりゃ知らない人の車なんて乗らないでしょ。高望みしすぎだよ」って言うかもしれない。そんなことはなく募集する場所によってはたくさん乗ってきてくれます。■雪山あいのりコミュとの比較それはmixiの雪山あいのりコミュ。ここで募集するとほぼ毎回満車=4名、5名が載ってくれるんです。これは多分理由があって目的が明確:スノーボードに行くという共通目的があるので話題が合うことが確定している。あとスノーボードする奴に悪い人はいないというイメージがある。平たく言うとヲタクっぽい人は少ない。車しか使えない:帰省なら電車やバス、飛行機って選択肢もありますが、ボードは荷物が多く目的地が山奥なので圧倒的にマイカーが便利。mixiだから:雪山あいのりで乗ってくれた人も「プロフィール見て日記確認してから参加した」って人が多かった。公的な本人確認書でなく、自分でドライバーの性格・雰囲気を確認するほうが安心感があるんだと思う。実はmixiにもライドシェアコミュがあるんだけど、こっちも芳しくない様子。目的があるならともかく、単なる移動手段のためにライドシェアは使われないのかも。車を運転するのが大好きな奴はいるけど乗るのが大好きな奴はあまりいないので、ただでさえ代替手段(バス・電車)あるのに、リスク取って知らん人の車に乗るか!ってとこでしょう。※そういえば、今回応募が来た1名も折りたたみ自転車を車に積みたいってニーズがあったなぁ。これは代替手段が使えないパターンなのでライドシェア希望するのは納得。■とはいえmixi雪山あいのりコミュは今年の冬で4シーズン目(※)。1シーズン目はメンバーも200人くらいでドライブも少なかったが、2シーズン目は2000人、3シーズン目は5000人を超え、休日は同じ日に3,4個のドライブがあり参加者が好きなゲレンデを選択できる状況。なると雪だるま式に人が増えていくので、今年は8000人を超えるんじゃないかと予想している。※もうちょい言うと、発祥は2chのスキースノボ板なのでかなり歴史が長い。いうことで、今のところ光の見えない「のってこ」ですがこれからブレイクするかもしれないので、その前にドライブ成立させて実績作っておきたいところです。今年の雪山はmixiと「のってこ」のダブル募集にしようかな。締め切り日の項目を追加してほしい:必要だと思うので。コメント欄もうちょい広くてもいいんじゃない?:mixiノリで書いてくとすぐに文字数足りなくなる。pick範囲とか途中下車OKとか料金計算方法とか書きたいんです。ライドシェア(あいのり)でガソリン代を節約。楽しくエコにドライブを。どれが当たりで、どれがハズレか」読了。詳細を見る読むのに3日かかりました。500ページは分厚いです。いろんな種類の金融商品とその罠を紹介したほんです。罠の紹介が中心でした。年率表示トリック:年率12%の1ヶ月もの→実質1%倍率表示トリック:0.01%の50倍でも0.5%抱き合わせ商品縛り:ちょっと利率のマシな円定期と手数料の高い投資信託と組み合わせる。外貨預金縛り:ちょっと利率のよい外貨預金は円→外貨変換を行ったもののみ有効(手数料かかる)★金融の世界ではセットだから割高!これ常識!名目金利と実質金利の話。○年縛りのかかった定期預金はインフレリスクに耐えられない「当行の判断で満期日を延長」とか危険!デフレ環境下では普通預金が優れた金融商品だったりする。銀行の外貨預金はシステム的な問題で手数料がかなり割高→ネット銀の外貨預金なら手数料問題はクリアされる。年金保険:保険は保険で契約して浮いたお金で運用したほうがマシ(セットは高い法則)★EB債には気をつけろ"特約付き"は金融機関にメリットのある特約があるということ:オプション取引のリスクを客が被る形になる。■感想ローリスクでハイリターンな商品はないセットになればなるほど手数料はかかる"特典"は疑えという所でしょうか。全体的に説明がくどい部分もあるが、裏を返せば丁寧といえる。2005年の本だけあって話題が古いところもあり。本書では大手でFXを扱っている所は少ないと書いてあるが今となってはFXブームで大手ネット証券ならほとんど取り扱いがある。いえ、金融商品不滅の定理「美味しそうな商品には裏がある」を実感するには有用な本だと思います。ページ数が多い分内容も濃く面白かったです。久しぶりにがっつり知識を吸収した感のある本でした。金融リテラシーの基本と実践」も読みました。これは「金融広告を読め」と似たようなスタンスですが、より投資を促すような内容になってます。投資信託(インデックス型)はお勧めけど株はやめとけと「金融広告」と比べるとポジティブな論調(「金融広告」はダメ出しばっかりなので...)。「お金は銀行に預けるな」を読んで「よーしパパ投資信託しちゃうぞー」と思ってるところで「金融広告を読め」に冷や水を浴びせられるくらいでちょうどバランスが取れるのかもしれません。どれが当たりで、どれがハズレか」読了。コメントID:bonlifeさんとは気が合いそう。はてスタ付けて頂いたので嬉しくなってエントリー。bonlife■新卒で入社して5年所属は某独立系SIer。大きい企業さ...はてスタ付けて頂いたので嬉しくなってエントリー。所属は某独立系SIer。大きい企業さんに常駐中。スクリプト一本リリースするにも上司やお客さんの許可必要。担当はインフラ周りなど。この前ホテル日航であったVMセミナー行ったしITIL資格も取ったよーvv。ちなみにMCSE持ちだよー。■というかはてな界隈では「最新技術=Web技術、Programming」になってますが、(ITILやJSOX法はともかく)仮想化やブレード、サーバOSだって超ウルトラ最新のテクノロジーですよ。自宅で試しにくく、守秘義務が発生するからネットで話題にならないだけで。最新技術大好きなあなたも安心して"SIer"に入ってくればいいと思うよ!つーかプライベートでWeb技術勉強して仕事でエンタープライズ周り勉強したら魔法戦士の誕生とか思う(半端モノとか言うな!)。手前味噌ですが、僕も1年前にNEWSING★BOOSTERというWebサービスを作ってみました。僕程度でもこれくらい作れるんだから、真剣に取り組んだらWeb技術を追いかけていくことは可能でしょう。■ということでRSS購読させていただきましたのでよろしくお願いします。×>ID:tak_logさん○>ID:tak_kocさんブクマ欄で見つけたのでメッセージ。外部ブログからじゃIDコールできないので、最新記事にTB遅らせていただきます。邪魔だと思うのでこのエントリ読んだら消してもらって大丈夫です。彼方の彼方からでTB送ったteraです。毎日プログラム書いてるみたいで見習わなきゃなぁとか思います。事件は会議室で起こってるんじゃない!といいますが、会議室もそれはそれで最前線なのです。あと上に書いたとおりProgramming技術以外にもいっぱい面白い技術あるんです。今は面白い事に取り組むのが一番だと思います。「大変な分優遇されればいいのに」これは「確かに。あ、あと「上流工程の人ってどうせ技術分かってないんでしょ」って思うなら。今は更新停止してますが錯綜する思考の足跡ってブログを最初から(「ちゃんとしたSE」になるために。)読んでみてください。そこらの自己啓発本よりためになりますよ。話題ID:bonlifeさんとは気が合いそう。さん(27)が背中から落ち、後頭部などを強打して間もなく死亡した。死因はくも膜下出血とみられる。県警沼田署が詳しい状況を調べている。調べでは、コース斜度は約20度、ジャンプ台は中級者用で、鈴木さんは加速して約30メートルの距離を飛んだ際に空中でバランスを失ったらしい。ヘルメットは着けていなかったという。鈴木さんは同僚女性(27)と日帰りでスキー場に来ていた。事故の目撃者がスキー場の救助隊員に連絡し、隊員が119番通報した。(ほたか)牧場とはスノーボーダーメインのゲレンデ。パークが充実していて格安で行けるのが特徴。いうか、5日はちょうど友達が行ってました。上級者用:10mキッカーとなっており、「(キッカーの)高さ1.3メートル」より亡くなった女性が飛んだのは上級者用だと思われる。武尊牧場スキー場レポ++■「加速して約30メートルの距離を飛んだ」これはK点、つまり安全に着地できる地点を越えています。武尊の上級者キッカーは10m~20mが安全圏で30mというのは完全にフラット落ちです。キッカーはスキーのジャンプ台と同じで斜面に着地すれば衝撃はそれほどではない(し、後頭部を打っても打撲程度で済む)が、飛びすぎて平坦な場所に着地(フラット落ち)すると、例え着地に成功しても足がしびれたり最悪骨折する場合があります。これを防ぐために、大きいキッカーでは最初の2,3本はスピード調節して試し飛びする必要がある(これを「チェック」と言う)。来た直後だったんですかね。普通は2,3本滑って体をならしてからパークに入るので、この時間では大キッカーを飛んでいた人もまだ少なかったはず。他の人が飛んでないと適切なスピードが分からず飛びすぎてしまうことがあります。■「ヘルメットは着けていなかった」ヘルメットは着けた方がよいです。それは誰でも分かっているけど、高価だったり帽子の方がかっこよかったりでなかなか浸透しないのが実情。ボードの大会やオリンピックではヘルメット着用が義務化しているし、海外ではヘルメットを着けるのは常識らしいです。■まとめ自分のレベルに合ったキッカーを選ぶ大きいキッカーを飛ぶ際はチェックを忘れずにヘルメットはできればつけた方がよいとにかく残念です。群馬」への見解にコメントもし亀田三兄弟の性格がばらばらならもっと人気が出て長生きしたかもしれない。今回の不祥事で「亀田ファミリー」が全員そっぽを向かれたのは、兄弟3人が...もっと人気が出て長生きしたかもしれない。今回の不祥事で「亀田ファミリー」が全員そっぽを向かれたのは、兄弟3人が同じキャラだったからである。興毅:今と同じキャラ。