関西の方が親しみがあります。ムリをしないでボチボチとやっていこうと思っています。No.4431頚椎ヘルニアで、ここ1年くらい安眠できずに困っているのですがお勧めの枕ってありますか?テンピュールは使っているのですが、使い始めは良い感じだったのですが最近は駄目です・・それから私は個人の整形外科に通っていたのですが頚椎ヘルニアでめまいや吐き気がある場合は脳神経外科とかの方が良いのでしょうかね?とにかく吐き気をなんとかしたいのです。会社も1ヶ月に1〜2回休んでいる状態なので。No.4432はじめまして。お勧めの枕は?との事ですが、私は月並みですが、「通販○活」の毎年人気商品NO1の枕を、気に入って何年か使用しています。枕にうるさい実家の父にもプレゼントして喜ばれました。枕は高さが使用する人の体型に合っていることが、一番大事ではないでしょうか?どの枕がヘルニアの人にいいということではないと思います。ヘルニアになって、私も安眠どころか、何時間も痛みで寝付くことが出来ず、寝付いても夜中に何回も目をさましていました。私は、1月の初めヘルニアによる神経根症を発症して以来、病院で睡眠薬を処方して、頂いています。寝ることは、とても大事なことなので、医師に相談してみてはいかがでしょうか。睡眠薬(または入眠剤)は抵抗があるかもしれませんが、決められた使用方法、量を守れば問題ないと思います。(薬剤師の話)ヘルニアの症状が軽くなったら、徐々にやめれば良いと思います。私には必需品だったので、7ヶ月半飲み続けていましたが、この2日程、飲まずに済んでいます。脊椎脊髄指導医とそうでない方がいらっしゃるのをご存知でしょうか。どちらにしても脊椎脊髄指導医に診て頂いた方が良いと思います。リハビリだけなら、もちろん個人の整形外科の方が、通院に時間的に便利だとは思いますが。どちらが良いというより、患者の症状をよく聞く耳をもつ医師に出会うことが、一番大事だと考えます。症状にあった薬はどちらでも、処方して頂けると思います。No.4433そうですね。自分に合ったものがいいと思います。処方してもらっていましたが、飲んでも、夜中2〜3時頃まで起きていました。処方をしてもらいませんでした。夜中に痛みで起きることもありますが、昼間に30分でも横になる時間を作ったりしています。