人は何のために生きるのか?分からなくなってしまいました...人は何の為に生きてるのか。最近こんなことばかり考えてしまいます。なんとなく仕事をして楽しさや達成感、やりがいも感じなくなってしまいました。仕事が嫌いになったわけではないのですが、何も感じない。休みの日も楽しく感じることが少なくなり、ごろごろして終わる。ごはんも食べないで終わっていることもあるくらい、何もしない日もあります。こんな生活が続いて何の為に生きているのか、よくわからなくなってしまいました。あみカウンセラーの回答ゆう様、この度はご相談いただきまして、ありがとうございます。エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。この度は大切なお気持ちを聞かせていただき、ありがとうございました。心を込めてお答えしていきたいと思っております。ゆう様の今のお気持ちをまとめると、下記のようになるでしょうか?●最近よく「人は何のために生きているのか?」と考える●仕事をしていても、達成感ややりがいがない●仕事が嫌いになったわけではないが、何も感じない●休みの日も楽しくない、ゴロゴロして終わる●ご飯も食べずに、何もしない日もある●何のために生きているのか、良く分からなくなってしまったこのメールからだけでは分かりませんが、最近何か思い悩む出来事などあったでしょうか。漠然とこうした心情になってしまったでしょうか。何となく沈んだ気分になってしまいますね。それでは、気分を転換するための方法をいくつか提案してみますね。★何か要因があっただろうか?と考えてみる気分がここまで落ち込んだ、その原因は何かあるだろうか?と、少し思いを馳せてみましょう。思い当たることを紙に書き出してみるのも得策です。小さなことでも一応書き留めておきます。(友達に仕事の相談をしたら、つまらなそうにしていた)(あの日の親の態度がすごく気にくわなかった)(予定していたことが順序通りいかなかった)(若干プレッシャーになっている予定がある)など。人はものすごく些細なことでも感情を振り回されます。その積み重ねで、次第にマイナス感情が表面に染み出て来る場合もあります。具体的な対策が取れます。思い切って買ってしまうという選択など。やる気が起きない状態のままでも構いません。自分を解放し、「心の声」を聞いてあげてください。選択肢を増やし、「心の声」のわがままを少しだけかなえてあげましょう。多くの賢い人が、迷い生きる中で、必ずぶち当たる疑問かもしれません。問いかけても、試験の回答のように、たったひとつだけ決まったものがあるわけでもありません。動物や植物は、生きる意味を考えるでしょうか。命ある生物はみな、人間のように「生きる意味」を問いただしているのでしょうか。今日もその命を黙々と生きています。人間には知能がありますから、なかなかそんなふうにはいきませんよね。「我々は生かしてもらってるんだ」どの意見も正論でしょうが、毎日に疲れてしまった心身には、すぐには浸透してこないのももっともです。「人生をこなす」「人生をやり過ごす」「ふんわり生きる」といった感覚でいかがでしょうか。生きる意味を問わなくてもいい。やりがいや達成感がなく、すべてが無意味に思える日があってもいい。(人間はスーパーマンにはなれないし、なれなくていいのです!!)それでも明日がもらえるのなら、その「明日」をひとつひとつ、ゆっくりとこなしていってください。自分が非日常を感じられることを、生活の中により多く取り入れるようにする。★自分を支えてくれている人たちには心から感謝し、お礼を伝えるようにする。それでも悩みというものは、すぐには晴れないものです。そんな時はいつでもご相談くださいね。ゆう様のこれからをずっと応援しております。お役に立てますこと、心から願っております。本当にありがとうございました。葛藤、心身症、パニックなど。【血液型】A型カウンセラーの声を聴く音声が流れます。予約受付中メール相談お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。「絶食系男子」と親しくなるには!?2020年1月22日・25歳いつも女を目で追う彼。