回していると、だんだんと足が温もってくるのがわかります。一つ注意したいのは、両足同じくらいの頻度で足首を回すこと。片方だけ回すと、片方だけの歪みが改善されます。右を1分回せば、左も1分。右を10回まわすなら、左も10回。昔、整骨院の先生に言われたことがあります。「日常で染みついた癖が毎日体に全部出るから、人の体は歪みやすい。本来ならば、週に1度は整体などを受けてメンテナンスをした方が良い」これは思い当たることがありますね。足を組んでしまったり。猫背でパソコンやスマホをみてしまったり。頬杖をついたり、どこかに寄りかかったり。無意識にやってしまっている癖が、体の歪みを起こします。セルフメンテナンスで、健康と美容を維持しましょう。»)国産の天然椿油100%。ヘアやツルツル美肌希望者は是非試して欲しい逸品。»)髪だけでなく、頭皮ケアにもおすすめのアミノ酸系シャンプー。低刺激で地肌の弱い方にもおすすめ。