そのことを自分を供養する積み重ねの中から知っていってください。過去世達の闇のマイナスのエネルギーに気付き、それを優しく受け入れ、光に帰していく作業をさします。生まれて来た意味、本当の仕事は、この作業なんです。TOMEKICHIからのメッセージ:=瞑想=(正しい瞑想の仕方)田池留吉からのメッセージです。瞑想する時には、その体験に身をゆだねてください。頭を使わないでください。感じるもの、温もりの振動、波動の中に身をゆだねていってください。肉の自分を忘れ、あなたの心を通して、時空に漂っていってください。時空を旅して、あなたのUFOに、あなたの宇宙空間に出会ってください。軽く目を閉じ、少しだけ胸を張って、肩の力を抜き、口を開いて、アーというような響く音を出し、温もりが伝わってくるのを感じてください。鳥のように、、、羽をひろげた鳥のようにあなたの心を広げていってくさだい。時空をこえて広がっていきます、、、あなたはその肉体ではありません。離していってください。頭をはずして、ただあなたの心で感じてください。お母さんの温もりを感じてください。宇宙に、アルバートに、田池留吉に心を向けてください。あなた自身に、あなたの本当の意識に向けてください。あなたの本当の意識とは、この大きく広がる空間です。軽やかで明るい自分を感じてください、、、漂っています、、、空気とひとつになって。そのあなたを、時空をこえて漂わせていってください。