今すぐ利用登録JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。体重で3~5キロ減、ウエストとか太ももとかをやせたい、体脂肪率も減らせるだけ減らしたいと思い、これからウォーキングダイエットに挑戦しようと思います。腕を振って足を大きく広げて歩かないと駄目だと。ダイエット目的でウォ...ウォーキングを始めました。始めてまだ間もないので体重にはあまり変化はありませんが、体脂肪率は減ってきました。この知恵袋を拝見していると、ウォーキングはダイエットに効果ありますよ。