インストラクターブログホーム>インストラクターブログ前口上のススメ!2020.01.27おはようございます!ヨガインストラクターの篠崎早苗です。毎年恒例のお正月太りが抜けず、体が重い今日この頃。「歌舞伎」というと、お作法があった...詳しく見る柚子2020.01.24こんにちは。最近我が家のお風呂事情は柚子を入れたり、塩だったり、ハーブボールだったり、気分と目に入ったものを入れています。自分の身...詳しく見る身体を整える2020.01.23こんにちはヨガインストラクターのケイコです。私は何だか妙に身体の怠さを感じております。1月は、年末年始の食べ過ぎや、飲み過ぎ、不規則な生活で胃腸や内臓が疲れをひきずる月です。腸内環境の乱れから身体にダルさが出たり、免疫力が下がることで体調不良が出やすくなります。ヨガに...詳しく見るわくわくリスト2020.01.22こんにちは。遅ればせながら、今年もどうぞよろしくお願いいたします。みなさんはお正月はのんびり過ごせましたでしょうか?私はというと、昨年末よりバタバタで、まだ初詣にも行けず...毎年年初に、今年のやりたい事リストも手帳に書くのですが、これもまだ手付かずです。今年も手帳はヨガ手帳。アニマル柄がかわいいです。私は手帳に書くことで、頭の...詳しく見るお正月が過ぎて...2020.01.21こんにちは!ヨガインストラクターのルミです。2020年が明けて、1月中旬に入りましたね。今年は家族で鶴岡八幡宮にお参りに行きました。私は鎌倉の鶴岡八幡宮へ参拝をしてきました。今年は厄年ということで、あれこれと願い事はせずに平穏無事に過ごせますように...と祈りました。2020年は干支で37番目にあたる「庚子(かのえ・ね)」の年。始まりの意...詳しく見る今年もヨガしましょう2020.01.20こんにちは、Sayakaです。1月が始まり、早くも後半ですね。冬休みはいかがでしたか?胃腸の疲れには、、ヨガしましょう!新しい年、2020年にワクワクとしています。今年もたくさんの方々とヨガの時間を過ごしていきたいです。土曜日の「ハタストレッチ」では、一週間の疲れをほぐして身体と心に癒しと活力を与えていきます。ポーズをじっくり丁寧に行うことで呼吸、変化に気づきをもちます。ポ...詳しく見る今年の目標★2020.01.17こんにちは。私は講師に、お墨付きをいた...詳しく見る今年の運勢☆2020.01.16新年明けましておめでとうございます。私は家族とゆっくり過ごすお正月でした。毎年恒例の氏神様に初詣、浅草寺にも行ってきました。KYOCO...詳しく見る20202020.01.14皆さんこんにちは!高山です。新たな年になりましたね。今年もどうぞよろしくお願いします。新たな年になって、目標などを立てる方もいるかと思いますが無理をせずに過ごしてくださいね。