大阪カテゴリー一覧お問い合せ育児・雑貨・子供とお出かけブログ。朝食のパンに塗っているマーガリンのトランス脂肪酸がずっと気になっています。出来るだけトランス脂肪酸の少ないマーガリンを使ってはいるのですが、それでも毎日続けて大丈夫かと心配に。マーガリンはやめようと話してはいるのですが、ついつい買っちゃうんですよね。何かマーガリンに代用できるものにしよう、ココナッツオイルをパンに塗ることにしました。どれを選んだらよいのかわからないので、とりあえず有機ココナッツオイルを購入してみました。ユウキ食品が輸入しているトロピカーナ・有機ココナッツオイルを使ってみた感想をご紹介します。スポンサーリンク「ココナッツオイル」の効能ココナッツオイルと言えば、肌にも良かったり、髪の毛にも良かったりと色々な効能があるオイルです。コレステロールを下げる糖尿病予防アルツハイマー・老化防止まだまだあるようですが、テレビでも「ココナッツオイル」の効果はよく放送されていますね。ココナッツオイルは食物繊維が豊富に含まれているので、整腸作用もあります。善玉菌が活発になり便秘も解消されそうです。お腹の調子は確かに良いですよ。我が家の場合はヨーグルトなどの乳酸菌を多めに食べたり、青汁を飲んだりしているのでどれの効果なのかはよくわかりません。効能がありますが、今回はマーガリンの代用として、ココナッツオイルは使えるのかという観点から始めてみました。スポンサーリンクココナッツオイルを食パンに塗って食べています今回はトロピカーナのヴァージンココナッツオイルを購入してみました。ユウキ食品が輸入している有機ココナッツオイルです。USDA(アメリカ農務省)認証オーガニック有機JAS認定マーク日本とアメリカのオーガニック認証マークが付いています。他にもマークが付いていますね。有機認定マークがあると安心して食べることができます。「コールドプレス製法」とは、ココナッツオイルの持っている栄養分を保つために、熱を加えずに圧力のみでオイルを抽出する製法です。栄養素をそのまま維持できる製法なので、ココナッツオイルを購入する場合は、コールドプレス製法にしましょう。ココナッツオイルをナイフで取り出してみました。現在、季節が冬なので白く固まっています。気温が高くなると液体になります。はちみつと同じですね。食パンに塗ってみました。生のままというにおいです。子供はこのにおいは嫌いだそうで、食パンに塗ると、離れていきます...(苦笑)。個人的にはそんなに気にならないんですけどね。ココナッツオイルをパンに付けて食べてみた感想ココナッツオイルだけをパンに塗って食べると、少しパンチに欠けますね。これだけでも食べられるのですが...。なんでしょう、少し物足らない感じです。マーガリンの代わりにはならないのかと思ったとき、ココナッツオイルの上に蜂蜜をかけてみると、とても美味しいことがわかりました。蜂蜜の甘さがありながら、後味にココナッツの風味もあります。この食べ方がとても合うし、続けて行けそうです。スポンサーリンク最後に毎日パンに付けて食べているマーガリンの代用としてココナッツオイルを付けて食べてみました。購入後にココナッツオイルについて調べてみたので、まさかこんなに効能があるのかと驚いています。そんなつもりではなかったけど、色々な効果がありそうなので、続けてみようかなと。ココナッツオイルだけだと少し生臭い感じがありました。これは商品によって異なるようですね。蜂蜜とココナッツオイルの組み合わせが最高。ココナッツを生かした食べ方だと思います。パパは休日診療所に、子供は夜間救急診療所に行ってきた話4日前の早朝、寝ている時に咳をしたことがきっかけで激痛が走ります。それ以降、咳をするたびに左胸付近にズキンと痛みがするため、咳がしづらいこと。高級卵・蘭王は黄身が濃い!子供も安心して食べられる健康たまご近所にあるパン屋さんにはパン以外にジャムや牛乳なども売られています。その中でパン屋さんが最もおすすめするのが卵です。僕が風邪を引く時はいつもまず喉が痛くなってから、次に咳がひどくなっていく流れです。その為、昨年「喉の痛い時の対処法、濃厚蜂蜜レモンで和らげよう」という記事を書きました。ためリングフィットアドベンチャーを購入、これはハマる仕事がデスクワークということもあり、運動不足が気になっています。自分の中でランニングブームもありましたが、季節や天候の関係でできないこともあり、最近はサボり気味。...美容・健康Drシーラボ「簡単ひと塗り白髪カバー」で白髪染めした感想ちょこっと出てくる白髪が気になる方も多いと多いと思います。僕もアラフォーなので白髪が最近増えてきて、気になって仕方がない。これまではヘアマニキュアを使っていました。~梅田駅の乗り換えおやつ・グルメ紅茶カメラプロフィールリョータ:育児ブロガー。