※昨日の飲み会で呑み過ぎた為、朝食はなし。昼食バーミヤンにて辛い担担麺。そんな辛くなかったけどね。昨日の呑みで二日酔い。飲んでものどが渇いた。二日酔いで休みの日なのにトレーニングできず。(涙)飲み会で呑み過ぎると次の日が1日潰れてしまい、トレーニングどころか、全く体を動かす事すらできない。前日比+1.0kg当然の増加。一昨日の呑みと食事制限なしとトレーニングなしが原因ですかね。トレーニングなしがほんと痛いな。今日できれば昨日の分までトレーニングはやろうと思います。↓お読み頂きありがとうございます。応援よろしくお願いします。08:30ダイエット中の飲み会は程々に、、、。9月5日(水)昨日の食事とトレーニング。Tweet関連記事2018-09-04食事制限は昼ごはんから替えると続きます。9月3日(月)昨日の食事とトレーニング。