各期間毎のお申し込みが必要となります。各教室とも定員がございますので、定員以上お申し込みがあった場合は、抽選となりますので予めご了承ください。7、8月は休みとなります。人数の関係で前半と後半にわかれていただく場合がございます。腰痛・肩こり解消コース水の浮力を利用し、膝や腰に負担をかけずに腰痛や肩こり等を解消することを目指すコースです。●18歳~●受講料...2,000円/月シェイプアップコースダイエットしたい方、運動不足を解消したい方を対象とした、ちょっと激しいコースです。運動不足解消を目指すコースです。幼児遊泳教室(ペンギン組・めだか組・ひよこ組)プールが初めて、水が怖くて顔もつけられない子は、水に慣れてプールを大好きになってもらうことから始めます。小学校に入る前に泳げるようになることを目指すコースです。泳げるようになることを目指すコースです。水泳教室(初級~中級)全く泳げない方、少し泳げるけど正しいフォームを身につけたい方等を対象とした、初級・中級者向けの水泳教室です。●18歳~●受講料...2,000円/月ただいま募集は行っておりません◎場所...大会議室ピラテス教室(A、B、C)体の中心の筋肉を鍛え、ゆがみや悪いくせを改善し、健康でバランスのとれた美しいボディラインに導くコースです。元はリハビリとして考案されたものなので、誰もが安心して始められます。普段使われていない筋肉を刺激するポーズと深い呼吸のコントロールによる心と体の健康法です。自分のペースでできるので、年齢に関係なく誰でも無理なく継続できます。用具を使って楽しく健康づくりをします。こり、腰痛予防に役立ちます。動きに合わせ、腹式呼吸とともに行う中国古来の伝統的な武術です。自然治癒を高める働きがあります。運動不足、冷え症、肩こり、腰痛、ストレス解消等に効果が期待できます。●18歳~●受講料...3,000円/月バレトン教室フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した新感覚のエクササイズです。向上、さらに脂肪燃焼が期待できます。山形市の指定管理者として運営しております。