↓こちらをご覧いただいたあなたもこういった経験あるのではないでしょうか?これはやはり多くの場合、右利きの方が多く自然と右腕や右足が左に比べて前に出ようとする力が左以上に強くなるからだといえます。これにより左足に比べて右足の方が靴のサイズが大きくなったり右足の方が短く太い足になりやすいのが特徴です。この右足が太くなっているというのがポイントですが多くの場合これは右足の方が筋力があるというわけではなく逆にトレーニング指導をしていると右足の方がバランスが悪いという方が多く見受けられます。実際、目をつぶって立ってみてください。右足の方がバランス感覚が鈍いという方が多いのではないでしょうか?これは厳密に言うと右足の方の股関節周りの筋肉の方が正しく機能してないこと(右のお尻の筋肉の方が使えていない)により右足の方がバランスが悪くなるというケースが多く見受けられます。動画でもありますようにお尻のストレッチやももの横側であったり前側をほぐすことで左右差はご自身でも解消されますがそれがひどくなった場合にやはりぎっくり腰等の急性の痛みが起こる場合があります。皆さんやっぱり忙しいとは思いますが一日1分の腰痛改善のセルフケアは欠かせないんです!明日は実際に左右の足の長さ、太さを解消できるストレッチとセルフケア方法についてお伝えしたいと思います。腰痛だけではなくめまいも改善された秘密とは?!膝に水が溜まっていて病院で半年以上ヒアルロン酸注射していたが。デスクワークで半年以上座っているのも辛かった腰の痛みが?!変形性膝関節症で、一年以上も膝痛に悩まされ、「この先旅行に行ったり、孫と遊べるのか不安だった。先日海外旅行に行けました!!!!!ゴルフのやり過ぎで腰が痛かったのがまっすぐ立てるようになり驚きです現役のリハビリ医師の方も毎週整体&トレーニングに通われています。これまでは病院で水を抜きヒアルロン注射を打つの繰り返しでした。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。