使い方一つで効果が大きく変わります。あなたがもし肩こりなどのお悩みがあって、湿布薬を貼っているのだとしたら、正しく使うだけで効果が劇的に変わるでしょう。一つのボタンの掛け違いで上手くいかないことはよくありますよね。間違いを治せるチャンスです。肩や腰が痛い時、きっと多くの人が湿布を貼ると思います。実はこの湿布ですが、ずっと貼っていても効果がありません。冷たい水が時間と共にぬるくなるように、湿布薬もぬるくなれば冷やす効果はなくなるので貼り直すことが大切です。消耗品としてガンガン使う特に冷湿布はぬるくなったらどんどん貼り替えるのが効果的です。弱い場合は4~5時間おきに貼り替えて下さい。当院では炎症が起きている患者さまには必ず湿布薬の貼り替える時間をお伝えしております。これをしっかり守るだけ炎症が早く取れて、次回のご来院時には症状の状態がかなり変わっています。冷たくて嫌な感じがしたり、かゆみを感じたら剥がして少し肌を休ませてあげましょう。これを繰り返すことで熱がどんどん取れていき、痛みの感じ方も変わっていきます。痛み止めを優先させるならテープ剤こちらの茶色いテープも湿布薬です。見るのがモーラステープやロキソニンテープですね。先ほどの白い方をパップ剤、茶色い方をテープ剤と呼び、中に入っている成分が違います。こちらの方が痛み止めの成分が多く入っているので、仕事で動かなければならない時など、とにかく痛みを止めたい時にオススメです。「痛みが止まるならこっちの方がいいじゃん」と思いませんでしたか?そこがみんながはまってしまう落とし穴で、今回ブログを書こうと思った理由の一つです。テープ剤の方は正直あまり冷やす効果がありません。痛みの原因は炎症だということはご存知かと思います。炎症があるのに痛みを感じないままいつも通りに動いたらどうなるでしょうか?必ず炎症が悪化して痛みもひどくなります。それをさらに痛み止めで抑える悪循環...考えなくても良くないですよね。テープ剤は必要な場面だけにしておいて、普段は白いパップ剤の使用をオススメいたします。温湿布と冷湿布はどっちを使えばいい?こちらもよく患者さまからご質問いただきます。ケガなどの急性疾患は炎症があるので、冷シップを使うべきなのはご理解いただけると思います。慢性的な肩こりや腰痛などはどちらがいいでしょうか?答えは「基本的には温シップがいい」です。炎症なし→温湿布と覚えておいてください。実は当院は温湿布を置いていません。温湿布よりもお灸の方が温めてくれるからです。お灸がない人はカイロをオススメしてます。温湿布は温かく感じる成分が入っていますが、実際にはそこまで温かくなりません。それよりはお灸やカイロで直接温める方をオススメします。意外と思われるかもしれませんが、上でお話した茶色いテープ剤の痛み止めの悪循環にみなさん陥っているからです。いった湿布薬やそれに代わる代用品など日常的なケアを提案してもらえるのも、プロに診てもらうメリットの一つだと思っております。家庭で使える用品でも上手に使えばそれだけで改善できるので一家に一袋は湿布薬を準備しておきたいですね。かとう七宝治療院は皆様に笑顔でイキイキと暮らしていただくために健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むためのお手伝いをさせていただいております。