>【胸に自信を持ちたい】たった6ヶ月で4cupアップ!寝ている時間が育乳タイム2019年9月12日こんにちは、こんばんは。「胸が小さいせいで彼氏に振られた」過去がある真琴です。「胸が小さい」ことを気にしなくてもいいんじゃない?って言ってくれる人もたくさんいるんですけど、本人にとっては大きな悩みだったりしますよね。海やプールで水着になるのことや友達と旅行に行くことがすごく億劫だったり胸が小さいせいなのか、左右の大きさが見るからに違っていたり彼氏が「気にしなくていいよ」って言ってくれることが、とても申し訳なかったり結局振られたんで、「お前が言うな!」って感じなんですけど。胸が小さいって遺伝とかも関係ある(お母さんも小さい)んだろうなってあきらめてたんですよね。胸が大きくなるサプリとかもあるけど、そんなものなくても高校生くらいの頃から胸が大きな友達もいるし、栄養バランスがって言ってもそんなに食生活が違うわけないじゃないですか。(そういえば、友達のお母さんは大きかったかも)そんなこんなで、胸が小さいことに悩みながらも諦めてたんです。彼氏に振られるまでは!育乳の大敵となる原因は体温?私の体温低すぎそれで、胸を大きくするにはどうすればいいのかなって結構真剣に調べてみたら、体温が大きく関係しているみたいなんですよね。日本人の平均体温が36.89°Cなのに対して、私自身の体温は35.9°C~36.2°Cと低めでした。育乳に必要なホルモンバランスが崩れている代謝が悪くなり育乳に必要な栄養の吸収が悪くなる血流が悪くなり必要な栄養が胸に行き届かないし、ハリも出ないと育乳の妨げになるらしい。たしかに胸のことだけじゃなくて、どこも悪くないのに「顔色悪くない?大丈夫?」って聞かれることもよくあって、ちょっと悩んでたんですけど、「体温が低い=血流が悪い」からってことで納得しました。それに、体温が低いと体の免疫力も下がるし、がんにもなりやすいらしいです。自分では感じてなくても将来「顔色悪くない?大丈夫?」が本当になる可能性だってあるってことですよね。胸の大きさの悩みからがんに行き着くなんてちょっとおどろきでした。運動して基礎代謝を上げる体温を上げる食事をする半身浴を20分以上する私はお風呂に入るのが好きなので、半身浴は簡単にクリアできそうなんですけど、運動と食事制限というのは。