レッスンリバティヒルクラブでテニスコーチを務めている山下です。先日、週刊ダイヤモンドで掲載されていた『テニスをすると寿命が10年延びる!』という記事について書かせて頂きます。スポーツは健康に良いとは思いつつ、漠然と運動するという事でなく、テニスに限らず、各種目にそれぞれの特性もあり、それが大きく寿命を延ばす事に直結している!記事を読んで、奥深い研究だと思いました。→詳細記事はこちらテニスに関して言えば、強度は、やり方で変える事が出来ます。ハードにする事も、ゆったり行う事も、個々のニーズに合わせられるのです。リバティヒルクラブにも、ゆっくり、のんびりと練習出来るテニスのクラスも用意しております。等を一度ご体験されてはいかがでしょうか。