った育毛処置1.生活リズム(体内時計)体内時計は皆さんが知っていることなのですが、体内時計の重要性はあまり分かっていないのではないでしょうか?なぜなら現代人は夜型生活の人がほとんどで、小学生で午後10時ごろ、中高生は11時から午前0時ごろが就寝時刻でしょう。大人は午前0時前後の就寝の方がほとんどではないでしょうか!体内時計を考えると午後9時頃が就寝時刻となり、起床は午前6時頃となります。午後9時以降の食事は胃を働かせ、交感神経を働かせることになります。そのため夜の眠りとか体を休めるための副交感神経が優位になりません。したことが自律神経の疲れとなって行き、冷え性体質とか体調不良になるといわれます。成長ホルモンは疲れた細胞の修復や、新たな細胞を造る上でなくてはならないものですが、成長ホルモンの分泌は午後11時頃から午前4時頃にほとんど分泌されます。髪の毛もこの成長ホルモンの分泌で生育するので、午前0時頃にいつも就寝する方は、髪の成長が少なくなり良い育毛環境ではありません。夜は午後9時前に、毎日入浴してしっかり体を温めましょう。一日に30分から1時間くらい軽く汗をかくくらい、体を動かすことも大切です。歩くだけでも良いと思います。そのときは少し早歩きが良いでしょう。したことを生活のリズムとして行うようにしましょう。ページTOPへ戻る2.食生活2.食生活-1頭皮が乾燥しているときとか乾性体質の方に頭部常在菌の正常バランスが崩れて、フケ菌や真菌などが異常に増殖して、それが毛穴から入り脱毛するのではと考えます。乾性頭皮の毛根を検査すると、毛根が鳥のくちばしのようになっています。自然な抜け毛の、正常な毛根の状態はマッチ棒の頭のような丸くなっています。一概には言えませんが冷え性で低体温の人が乾性体質になることが多いと思います。生理活性が悪いことは、色々な原因が考えられます。歳を重ねるごとに細胞は老化しますので、当然個人差はありますが、肌の潤いや皮膚の生理活性は衰えます。髪の毛が一番太く、量も多いときは成長ホルモンが一番多く出ているときでもあります。より体質が乾性肌質になり、秕糠性の毛根になることが考えられます。ページTOPへ戻る2.食生活-2健康な体をつくり、健康な体を維持するにはその土地のものを食べ、季節の旬のものを食べ、偏らない食生活が大切だと言われます。日本は今やほとんどのものが輸入食材です。国産の野菜や果物も、ハウス栽培技術や流通が発達しているので、今の旬が何か分かりません。食べたいものが好きなだけ食べられる、便利といえば聞こえはいいですが、体の健康を考えるとそうとばかりは言えません。夏の旬の野菜や果物は体を冷やすものが多く、それを冬に食べれば体を冷やして体を壊す原因になります。夏に冬の野菜などを食べれば体から余分な熱を取ることができず、かえって体の中に熱を溜め込んでしまい体調を崩すことになります。その土地で取れた旬の野菜や果物を食べる事は冷え性になることもなく、免疫力をいつも十二分に発揮することができます。これが食生活では健康を維持する基本ですし、細菌性や真菌性の脱毛症体質になりません。牛乳を子供のときから健康に良いと飲まされていますが、牛乳は動物性脂肪が多く決して体に100%良いとはいえません。牛乳を飲むと下痢をする人は多いと思います。これはその方の体質に合わないばかりか、飲まないほうが良いのです。しても飲みたいのなら脂肪分を除いた脱脂粉乳にしましよう。牛乳や牛肉などの牛脂は、血液循環を大変に悪くします。体脂肪として内臓脂肪や皮下脂肪として蓄えられこれが成人病、心臓病の原因になることも考えられます。牛肉などは酸性食品です。腸で悪玉菌などのウェルシュ菌が増え腐敗する元です。大腸癌の心配もありますが、腸のバランスが崩れ悪玉菌が多くなりますと、便秘になり肌荒れの原因ともなります。未消化の乳糖が小腸に蓄積され働きを阻害するとも言われています。肌荒れが起きるということは、肌の生理機能が衰えているということです。細菌性やカビ菌による脱毛の要因なることを知ってください。牛乳は豆乳に切り替えましょう。大豆のイソフラボンは肌のために最良の植物性タンパク質です。大豆、シジミ、生姜エキス、セラック、NB酵素から造った、育毛用サプリメントのワールドサイエンスの「ワールドプロバイオ」で、腸内の善玉菌を増やし内臓を冷えから守り、体質改善に利用してください。ページTOPへ戻る2.食生活-3酸性食品を多く摂る偏った食生活は、健康を害するとともに皮膚の整理機能を弱らせ、脱毛症体質になります。いつも好んで飲食し偏食していると皮膚の生理機能が衰え、皮膚のトラブルが起きやすく湿疹や吹き出物ができ、化膿しやすくなります。傷なども治りにくく、チョッとしたことで化膿するようになります。皮膚のためには大豆などのイソフラボンやイカ、タコ、貝類などのタウリンをよく食べることをお勧めします。最近の、特に若い方たちは貝類をほとんど食べないようですが、体や皮膚にとても良いタンパク質や鉄分が多く、毎日食べてほしい食材です。育毛にも大変に効果的です。ページTOPへ戻る3.食品添加物3.食品添加物-1食品添加物の中でも亜硝酸塩(Na)(ナトリウム)はタラコや明太子イクラ、筋子などに使用されていますが、これは赤血球の鉄分が酸化により黒ずむのを防ぐ目的があるのですが、タラコやイクラ、筋子などにはアミンという物質がたくさん含まれているので、これが亜硝酸塩と反応すると、発ガン物質のニトロソアミンができる可能性があります。亜硝酸塩は体内に入ると血液中の赤血球の鉄分を破壊します。そのため血液の鉄分が不足して体に十分な酸素を運ぶことができなくなる大変に危険なものです。そのため食品添加物として使用するには使用量が厳しく決められてはいると言うものの、赤黒く変色するのを抑えるだけの目的で、亜硝酸塩を使用するのは良くありません。まぐろの赤身などはすぐに赤黒くなるので、スーパーなどで販売するときに、使用基準を無視して使われ問題が発覚したことがありましたが、今でも発色剤の名目で明太子やイクラ、筋子などに使用されている場合があります。血液にダメージを与え細胞を破壊する、この恐ろしい亜硝酸塩は使用基準があるものの、あくまでも大人を基準にしたもので、これぐらいならばたぶん大丈夫だろうとか、たくさん食べることや毎日食べることまで想定していません。成長途中の子供には、どれほど危険なものか十分な検証はされていません。赤血球が破壊されれば体温は維持されません。細胞も大きなダメージを受け、そしてそれがいつまで続いて、体からいつ排泄されるのかも検証されていません。日本人の癌の発生率の高さをみれば、いかにこうしたものが強く影響しているかが分かります。自分の健康は自分自身で守りましょう。海外では、亜硝酸塩によるブルーべビーといって、死亡したこともあったそうです。食材を買うときは裏のラベルの食品添加物名を確認して、使用していないものを購入しましょう。ページTOPへ戻る3.食品添加物-2日本は食品添加物摂取量が世界一です。使用されていて、2010年3月の時点で合成添加物392、天然添加物418あります。天然ものでも危険です。コチニール色素は南米のカイガラムシ科エンジ虫を乾燥抽出する天然色素ですが、この色素3%混ぜた餌を食べたラットは13週間後にコレステロール、中性脂肪が優位に上昇し、動脈硬化が悪化するというデーターがあるそうです。クチナシ色素の黄色を食べたラットでは下痢や関節出血が認められているとのこと。天然添加物でも安心は出来ません。日本の厚生労働省が認めている811の添加物の摂取量は、一日平均11g、年間平均4kg近くも摂取しているようです。添加物の安全性は、現在ネズミを使い、個々に実験をしていき、動物実験で得られた最大無毒性量、つまり有害影響が起こらないぎりぎりの量に、安全係数100分の1を掛けて得た値を、安全量とみなして決定されています。これは理論上、人間が一生食べても問題のない量と考えられています。ここに大きな落とし穴があります。これらはあくまでも個々によるもので多種類摂取量に伴う実験なく、これらが混ざったときの危険性は考慮されていません。ネズミを使った多種類の摂取実験で、赤色2号、合成甘味料シクラメート、乳化剤のトウィーン60を3つ同時に与えたところ2週間後に死んでしまったそうです。2、3、40、102、104、105、106号。