様々な心配事や過去や未来などあちこちに浮遊するマインドを、今この瞬間に落ち着かせること。しているうちに、本当の幸せや心の平安を、自分常に移り変わる感情や心に振り乱されてしまうことなく自分の内側に幸せを見出していくこと。これがヨーガの素晴らしいところではないでしょうか。ヨーガをすることの意味、少しでも伝わりましたか?とりあえずやってみよう!色々難しいことをながながと書きましたが、ヨーガの捉え方は人それぞれです。ダイエットでも、リラックスでもなんでもいい。頭や理屈で考えるより、自分で実践して体感してみることが大切です。私が言っていたから、人が言っていたからではなく「ご自身がどう感じているか」を体感してほしいと思っています。ヨーガを通して、私ができることを少しでもお手伝いできればと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。