メンテナンスのため、週1回くらいにしておきます。今までは毎日、日に2回使うこともあったから。・電気ケトルを使わない。やかんでお湯を沸かして、ポットにためておきます。この3つは、熱を使うから、家の中でも電気を使ってた方じゃないかなぁ。あとは、気づいたらいろいろ消すくらいかな。院長とマネージャがFMアップル「香るパラダイス」に出演しました。・FMアップル「香るパラダイス」6月20日(水)豊平区にあるFMアップル、水曜日17時からの番組に院長とマネージャーが出演しました。「香るパラダイス」は、局長の塚本薫さんの番組です。前半は、そろそろ15年を迎える幸健美歯科クリニック開業の経緯等のお話をしました。歯科医院がどんどん過密になっていき、保険診療がどんどん締め付けられる中で、歯科業界の将来を考えて・・などのこともあります。あごずれ・かみ合わせ専門で開業し、他との差別化を図りたいと決断したのは、一般歯科時代に、院長が旧友にどこに行っても治らない身体の不調を、もしかしてかみ合わせが関係しているかもしれないと相談されたことが大きな理由です。その時の一般歯科の知識、さらにその時にあれこれ調べた知識、技術を総動員しても、結局役に立てなかったという苦い思い出がありました。そんな中、アゴのずれを正すことで、瞬間に身体の状態が変化し、症状が良くなるという治療を目の前で見る機会があり、自分がこれから手掛けていく治療であると確信したのです。番組の後半では、自分ではどうしようもなくなって、クリニックでマウスピースを作って楽になるという方法のほかに、自分でできる改善法を紹介しました。最近の、スマホ、パソコン仕事などで、頭痛・肩こり・腰痛など辛い症状が出ている方が多いのは、うつむき、猫背姿勢を続けることで、下あごが前に滑り落ちてしまって、筋肉でその状態を固めてしまうからです。普段から、顎関節周りをリラックスした柔らかくしておくことを心掛け、下顎が良く動くようにトレーニングしたりすることが大切です。姿勢を正すために、頭を起こしたり、背中を伸ばそうとするときは、同時にあごを引くことが大事です。あご先を手前に押すようにして、顎を引いて頭を起こすと、首の本来のカーブが回復し、骨盤も自然に立ちます。ご自分でも腰を触って、柔らかくなるのを確認することができます。頭は重い頭は人間の一番上にあって全身の全身の重心バランスをとっています。人間は、その重い頭(約5Kg)を、背骨、骨盤の真上に乗せる様にバランスを取り、二本足で立っています。その頭自体のバランスをとる役目をしているのが下アゴ(約500g)です。パソコン・スマホの長時間使用があごをずれさせます!ところが最近では、パソコン・スマホの長時間使用に、運動不足なども加わり、うつ向き猫背姿勢の人がとても多くなっています。この姿勢は、頭と下顎を前方にズレさせ、本来、背骨に備わっている自然な生理湾曲(柔軟性・抵抗性を高める)を引き延ばしてしまうのです。長期的な歪みの力をかけ続けることになります。この、常に頑張っている状態のときに、急なひねりや変化などが加わると、耐えきれなくなって激痛が起こるようになるのです。予防するためには根本的な予防・改善の一歩として、1時間に1回程度、下あごを引き気味にして、頭の重さが、背骨と骨盤にまっすぐ乗るように、自分の姿勢をチェックしてリセットすることが大切なのです。歩くことは、全身のバランスを調整するためにとても大切です。下あごが前に出ていないか、頭が背骨・骨盤の上にしっかり乗っているかに注意して歩きましょう。あごのずれが気になる自分自身のアゴの状態を知りたいという方は、クリニックでの相談・体験に申し込んでくださいね。2,000円(税別)で受けられます。全身骨格バランスが大事。2018年2月12日マネージャ真弓です。先日、フィットネス(ピラティスヨガ)トレーナーの谷口美和さんが来院されて、院長とマンディブラエクササイズの打ち合わせと、骨格談議に花が咲きました!オリンピックでアスリートの方々が活躍中です。アスリートの方々にとってバランスの良い筋肉を作ることは大切です。バランスの良い筋肉を作るために、まず、骨格バランスを整えておくことが重要です。幸健美歯科クリニックのあごずれ、かみ合わせ治療で、全身骨格をバランスよくすることで、あらゆるジャンルのスポーツで力を発揮する、バランスの良い筋肉を作ることができます。今回、特に院長が強調したのが「舌骨(ぜっこつ)」。のどの奥の方にあって、どの骨ともつながってなくて、筋肉などのみでつながっているので、骨格の模型では浮かせていなくて行けないので、付いていないことが多いです。この、舌骨の模型は院長の手作りです!形は顎関節そっくりで、皆さんののどの奥にあって、かなり重要な働きをしています。言語聴覚士の方々に講演を致しました。2018年1月31日マネージャー真弓です。)で、言語聴覚士の学生とOBの皆様向けに院長が講演させていただきました。20名ほどの皆様が、真剣にお話を聞いてくださいました。院長は、話を始めるとどんどん専門的なところに深く入り込んでしまう傾向があって、そうならないように気を付けているのですが、今回は医療の勉強をたくさんされてきた方々が相手とあって、ついつい難しい話になってしまいました。それでも、皆様はさすがしっかりとついてきてくださって、興味を持っていただきました!今回特に院長が力を入れて話したのが、のど、耳、口の周りの機能の進化に伴って発達してきた様子や、いろいろな部位とあごとの相関関係などでした。最後に、あごの位置を正しくすることで身体に起きる反応を受講の方々にも体験していただき、実際のお仕事と結び付けていただくヒントを得ていただきました。マウスピースを使う以外の方法で、あごを正しくする方法についての質問があり、院長が考案したエクササイズなども紹介いたしました。活用してくださればと思います。今回講演させていただいたことで、言語聴覚士の方々のお仕事と、あごとの関係も再認識して、とても勉強になりました。機会があれば、一緒に情報発信できればと思っています。2018年1月21日マネージャー真弓です。寝たまま横向きになった瞬間に、目の前がグルングルンと回り続けるめまいに襲われました!あーー、これは、25年前に2度ほどなったことがあるあの感じ。頭を傾けると突然ぐるぐる回り始めるあのめまい。久しぶりになっちゃいました。その時は、内科に行って、普通の耳鼻科に行って、最後に市立病院の神経耳鼻科で検査してもらって「内耳に炎症があるのかな?内耳が弱いのかな。」って言われて終わり。薬も特になく、そのうち治っちゃいました。そのころはそんな病名はあったのかしりませんけど、テレビや雑誌でめまいの症状が取り上げられているのを読んだり、見たりしているうちに、きっと「良性発作性頭位めまい症」だったんだなということがわかってきました。剥がれた耳石が三半規管に入ってしまうことで起きるらしいです。ここ何年かのテレビ番組で、自分で治していく方法もわかりました。寝たままゆっくりと頭を左右に傾けながら、耳石が液体の中でゆっくり動いて割れて小さくなって流れ出るのを促すとか。先日とうとう頭を傾けると起きるぐるぐるめまいが起きました!これは、治療法を試すチャンス!と思いましたが、すでにぐるぐるめまいで船酔い状態。するのは辛すぎて、無理な感じでした。日々、軽くなっていくので、少しずつ試してましたが、5日間ほど、常に船酔い状態。6日目の朝起きて、頭を回してみたら軽くめまいが起こりましたが、2,3回繰り返したら、あら?!とうとう耳石が無くなったようです。前日までの具合悪さが全くなくなりました!おそらく耳石以外の身体の異常はなかったので、その瞬間から絶好調に。パソコンなどが原因のこともあるとか~。気を付けます!この5日間は、もちろん、MOSPやA・Sマウスピースなどで、あごを正しくして頭をバランスよく保つように気を付けていましたよ。ワニブックスPLUS新書2018年明けましておめでとうございます。2018年1月5日マネージャー真弓です。幸健美歯科クリニックは本日1月5日から新年の診療を開始いたしました。年末年始の間にもメールのお問い合わせをたくさんいただきありがとうございます。今年の幸健美歯科クリニックは、院長の特許技術で制作したオリジナルマウスピースA・Sのすばらしさを特に発信していきます。A・Sマウスピースを付けるだけで、あごの周りの筋肉を正しく修正していきながら、一瞬で全身をゆるませる効果があります。たくさんの方に使っていただけるように、各治療院、スポーツジム、美容系サロンなどとのコラボも今年はさらに広がっていく予定です。FITさんで始まりました。エクササイズももっともっと広まるように頑張ります。クリニックは今年で開業から14年です。これからもさらにあごずれ・かみ合わせ治療の大切さを多くの必要な方に届けてまいりたいとスタッフ一同思っています。本年もよろしくお願いいたします。ワニブックスPLUS新書2017年今年一年ありがとうございました。2017年12月28日マネージャー真弓です。クリニックは今日で仕事納めでした。午前診療で終了し、毎年恒例の仕事納めランチ会です。院長とスタッフと円山に移転してからの3年半を振り返り、来年一年の方向性を話し合いました。来年は、一人一人がもっと活躍できる年にしていこうと思っています。年末近くにも道外の方を含むたくさんの患者さんにいらしていただきました。ありがとうございます。クリニックのあごずれ・かみ合わせ治療を理解して、自分自身の改善に活用していただいて本当にありがとうございます。来年も、一人一人の患者さんのより良い日々のために、全力を尽くしてまいります。今日のランチ会は、札幌ビューホテルのオードリーで。この秋にオープンしたばかりの素敵なビュッフェです。どれもおいしくて食べ過ぎました!来年もどうぞよろしくお願いいたします。(40)新型コロナウイルス対策について62.肩甲骨の痛みが取れて、自然と姿勢が良くなる。61.過去にも顎関節症の治療を受けたことがあったので、今回はしっかり治そうと思いました。60.毎日あった頭痛・肩こりが良くなった。偏頭痛の頻度が少なくなったように思う。59.夜、食いしばりがなくなり、よく眠れるようになりました。顔の歪みがとれました。58.噛み合わせが、身体全体のバランスに関係あることを知り、それを実際に体験して納得できました。57.首の調子が悪いのは、あごと関係があるのだろうと、ネットで調べたりしてなんとなくわかっていました。56.毎日耐えられなかった痛みが嘘のようです。背骨が曲がっていて、臼蓋形成不全による左膝関節痛、ぎっくり腰がありました。55.頭痛、首や肩の痛み、口の開けにくさなどがほとんどなくなりました。54.脊柱菅狭窄症で整形外科に通院中です。身体が軽くなったように思います。重いものの買い物の後の痛みがなくなりました。あごずれ・かみ合わせ治療専門の幸健美歯科クリニック。