肩やひじを回して、美しい姿勢と美胸を手に入れる疲れると猫背になりがちです。猫背は背骨が曲がって骨盤が広がり、内臓が下垂する原因になります。するとお腹はぽっこり出るし、胸は垂れるし......。いいことありませんね。そこで、肩を回したり、ひじを回したりして、背中の筋肉をほぐして猫背を改善しましょう。誰も乗っていないエレベーターやお風呂の中など、どこでもいつでも回してください。首こり、肩こりも改善でき、美しい姿勢や美胸が手に入るはずです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。老化をストップさせるには?お断り・謝罪・クレーム...「言いにくい」シチュエーションはこれで乗...【進化型】コインランドリーがこんなに便利で楽チンアラフォーから肌は衰えていく...。