レシピ|らでぃっしゅレシピホーム高野豆腐のひと口フライ高野豆腐のひと口フライ高野豆腐5~15分287Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。大さじ4パルメザンチーズ大さじ1(すりおろし)ボウルに混ぜ合わせたA、高野豆腐を入れて戻し、水気を軽くしぼって1枚を6等分に切る。1を薄力粉、溶き卵、混ぜ合わせたBの順にまぶし、170°Cの揚げ油できつね色になるまで揚げる。器に2を盛り、お好みでトマトケチャップを添える。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。