(13)鶏むね肉と長いものトロトロ鍋すりおろした長いもと鶏むね肉を一緒に煮込んだトロトロ鍋は豆苗を加えて風味をアップ。低カロリーでも腹持ちがいい、ダイエット向き鍋です。豆苗が苦手な方はかいわれ大根で代用できます。甘辛のコチュジャンで、淡泊な鶏むね肉に濃厚な旨味をプラスして、韓国の鶏肉料理の「タッカルビ」風に。にんじんやねぎなどの野菜もたっぷり!で代謝アップが期待できる。鶏むね肉としょうがの炊き込みご飯しょうがと酢の風味がほんのり香り立つ、さっぱりと上品な味わいの炊き込みご飯。しょうがの温め効果で代謝を高める。良質のたんぱく源である豆腐と、たっぷりのにんじんを一緒に炒めた鮮やかなオレンジ色のかみなり豆腐は抗酸化力の高いカロテンがたっぷり!で疲れのサビ取りを進めます。»なすと根菜のドライカレーなすと根菜をたっぷり入れたヘルシーなドライカレーは、味噌が味のポイントに。整腸作用も期待できる、カレーです。青菜の塩しょうが和え青菜に塩しょうがを混ぜて作るお手軽ナムル。簡単でも旨味がしっかり!一品足りないときに便利です。旨味がしっかりと感じられるしょうが焼きが作れます。塩しょうが卵そぼろおなじみの卵料理も、塩しょうがを使うだけでしょうがの風味でおかずとしての存在感がアップします。塩しょうがおむすびご飯はもちろん、肉にも野菜にも合う万能調味料「塩しょうが」を作り置きしておくと、いろいろな料理に使えて便利。しょうがの風味が加わることで、塩むすびの旨味がぐんと高まります。塩しょうがご飯はもちろん、肉にも野菜にも合う万能調味料。シンプルな料理も旨味が一段とアップします。いろいろな料理に使えて便利です。|スローダイエットをはじめようスローダイエットな食材&アイテムスローダイエットなレシピスローダイエット実践ブログページが見つかりません。