実は、スポーツと頭のよさには密接な関係性があるようです。|今は「美腸ブーム」といわれていますよね。腸を改善することは、肉体面、健康面はもちろんのこと、精神面でも大きな影響があるようです。|夏は気温が高いため、代謝が上がって痩せやすくなるとはよく聞く話。実際のところ、注意しないと夏はかえって太りやすくなることもあるそうなんです。新年度がスタートしてしばらく経ち、長い連休も終え、さらには梅雨入りもして、疲れがドッと出たという方も多いかもしれません。|最近では、「婚活」という言葉のハードルもだいぶ下がってきたように思います。実際に婚活中の女性にとっては、なかなか思い通りにいかないし、傷つくこともガッカリさせられることもあるでしょう。|最大10連休の今年のゴールデンウィーク。|脳と腸がつながっていることはよく知られています。脳がストレスを感じるとお腹が痛くなったり、腸の調子が悪いと不安感が増したりするのは、“脳腸相関”の代表的な例だといわれます。健康のため、ダイエットのために始めたという人は、とっても気になりますよね。詳しくみていきましょう。女性は生理前になるとイライラが続き、そうなることが多いかもしれません。着替えをしたら朝食の準備をして...というのが一般的ですかね。実は朝食を取ると満腹中枢が満たされ、脳の機能が著しく低下するというのです。|「朝食を抜くと脳が働かない」と、よくいわれますよね。いうわけではないようです。|忙しい師走、「もっと体力をつけなきゃ!」と思う時期ですよね。運動する時間がない!なんて人も多いでしょう。時短かつ効果的な筋トレ方法があるというのです。これはアメリカの大手IT企業や医療保険会社など、多くの大企業で取り入れられている“脳の休息法”です。賢く対処して軽減しましょう。|風邪や眼精疲労、お酒の飲み過ぎ....。本当に“頭痛の種”と呼ばれるものはたくさんありますよね。打ち身や切り傷などは原因が目で見えてはっきりわかりますが、頭の中の痛みって、何が原因で起こっているのかわかりません。賢く対処して軽減しましょう。|徹夜や夜更かしを続けて睡眠リズムを崩してしまうと、午前中から午後にかけての時間、とても眠くて耐えられませんよね。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。