スマートフォン用の表示で見るそう言われればそうかも。日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。日々のこと筋肉ってなかなか増えないものですね。InBodyでの測定結果。胴体(体幹)の筋肉量はほとんど増えてなかった⋯12月初めから約3カ月間、平日はほぼ毎日ジムに通い、自重による体幹強化トレーニングをしてきました。始めた頃に比べ、だいぶ体の中心が安定してきた気がします。商品名)のある施設で測定してきました。思ったより増えてない!体幹部の筋肉量、増えたのはたったの+0.3kgでした。半年ぶりにInbodyでの計測をしてきた。3カ月間の体幹強化トレーニングの成果は出たかな、どれどれと思って数値を見たら、なんとたったの0.3キロしか増えていなかった。筋肉増量への道は遠い⋯。筋肉ってなかなか増えないのは知ってましたけどね⋯。いえ、1カ月あたり0.1kgずつ増えてるから、これからも地道にトレーニングを続けようとは思ってます。それにしても、がっかりな結果でした(落ち込んでる)業務用のInBodyは数十〜数百万しますが、家庭用のは3万くらいです。16:59関連記事2019-02-11セミリタイア人や主婦は「グレードアップ」しても経済的評価は0のまま。今までできなかったことが何かできるようになっても、その人へ...2019-01-01続きさえすれば、なりたい人になれる!2019年、よい習慣を続けるための2つの工夫。あけましておめでとうございます。雪国暮らしだけど、コタツなしで冬を乗り切ろうと考える理由。筋トレで筋力はついたけど、スポーツ時の...2018-10-2840歳を過ぎたら金よりも筋肉。最近は筋肉を増やしたいと思って、いろいろ運動してます。日)管理人:モカミニマリストを目指してる40代、一児の母。セミリタイア者(ただの専業主婦ともいう)。嫌いな言葉は「働く」、好きな言葉は「休む」「ゆっくりする」。「他人に優しく、自分にもっと優しく」をモットーに生息中です。読者になる@mocha131010をフォローtwitterでつぶやき中。月別アーカイブ検索ランキング参加中googleアドセンスについて当ブログは広告サービスGoogleアドセンスを利用しています。広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた広告を表示するためにCookie(クッキー)を使用することがあります。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。