一度スタンプしてください。圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます!お魚の栄養+カルシウムも採れます(*^^*)ご飯が進む一品です。Anelavivi作り方1サンマは内臓を取り、頭も切ったものを使用します。三等分に骨ごとカットします。2圧力鍋に全ての材料を入れます。生姜を使用する場合はスライスします。3強火で圧力がかかったら、後は弱火でじっくり20分煮込みます。4火を止めて、そのまま圧力が抜けるのを待ちます。20件(20人)2020.01.25白いご飯にぴったりです。菊丸33097408いいねレポートありがとうございます(^^)ご飯のお供ですよね!お返事を見る2018.11.23骨まで食べられて柔らかくて美味しいです!また作りたいと思いますしゃのあーいいね柔らかくて栄養も採れていいですよね。レポートありがとうございます!お返事を見る2018.11.12骨まで食べられるので、魚が苦手な家族もパクパク食べてくれました。