いちにのさんし!30代の主婦です。子育て中の生活中にわたしがぶち当たった「これってなに?」をご紹介します。2017.04.22この記事は約6分で読めます。「なんだか胃の調子がおかしい...」ただでさえ暑い夏は、夏バテの症状で吐き気や食欲不振、下痢を伴うと辛いですよね...。食事で栄養を取ろうと思ってもなかなかうまくいかず、さらに体力が減少してしまう...という悪循環(>_<)吐き気まで感じる夏バテというのは、もしかしたら熱中症になっている可能性もあるそうです...。夏バテの吐き気対処法!食欲不振や下痢を伴う場合の治し方まとめ夏バテの吐き気対処法!ムカムカを解消する過ごし方は?夏バテで吐き気がするからといって、仕事や家事を休めない...という方も多いのではないかと思います。そこで、どうしても吐き気が辛い時に薬に頼ってしまう...という方もいるかと思います。市販の胃薬を服用すると副作用がある場合もあり、あまりよくないかもしれません。夏バテで病院へ行く時間がないのであれば、「漢方薬」がおすすめです。夏バテで吐き気があると、どうしても食欲不振になってしまいますよね...。なんとか食べようと思って、最近食べたものを思い返してみるとのどごしがよくて、冷たいそうめんやお蕎麦だけ...なんてことになっているかも。冷たい食べ物はあんまり食べ過ぎると、夏バテを悪化させてしまうそうです。いうのも、冷たい食べ物が胃を冷やして機能を低下させてしまうので、さらに食欲がなくなってしまう...ということらしいです。↓さらに食欲減退というふうに、悪循環になってしまうのでは...と心配です。固形物の食べ物ではなく飲み物の方がとりやすいのでおすすめです。飲み物を飲む時は、冷やしすぎずにゆっくり口の中で温めてから飲むようにすると、胃にかかる負担を軽減させることができます。逆に、ガブ飲みしてしまうと下痢になってしまう可能性もあるので注意です。夏バテ対策に効く食べ物と飲み物は?だるい体を回復させる食事法!夏バテの予防・改善対策になる食べ物や飲み物を紹介します。胃腸機能の低下やストレスによって下痢が続く場合があるそうです。食あたりや水あたりが原因になっていることが多いそうです。空調やサッと羽織れる上着やひざ掛けを用意しておくといいそうです。使い捨てのカイロなどを貼っておいてもいいかもしれませんね^^また、会社へ行く前などに起こる腹痛はストレスが関係している場合も。周りだけではなく、自分のことをもっと大事にしてあげてくださいね!(これもなかなか難しいんですよね...^^;)↓こちらの記事も参考にどうぞです。寝ても寝ても眠い原因はストレス?怖い病気の可能性もあるって本当?寝ても寝ても眠いのは怠けものだからじゃない!その原因にはストレスや病気の可能性も。今日から見直せる生活習慣でも過眠を改善できるかもしれません!反対に、危険な病気が潜んでいるかも...気になったら早めにチェックしてみましょう~!halaioru.com2016.04.13それから、「吐き気」を抑えるために飲んでいる薬がある場合は、もしかしたら薬の副作用で下痢を起こしている可能性もあります。あまりにひどいようでしたら、一度病院で相談してみてください。夏バテの吐き気対処法!食欲不振や下痢を伴う場合の治し方まとめ最後に...吐き気でむかむかして、もしかして夏バテ...??と思っている場合でも、もしかしたら「熱中症」である場合もあります。夏バテと熱中症の見極めは難しいらしいので、お医者さんに相談しましょう!ということで、夏バテで下痢などのつらい症状が続く場合は、お忙しいとは思いますが...できるだけすぐに病院で見てもらってくださいね!もしかしたら違う病気が潜んでいる可能性もあるかもです。↓熱中症について気になる方はこちらの記事もどうぞです。熱中症の発症する条件や症状とは?その兆候を覚えて家族を守ろう!熱中症の症状とはどんなものなのか、熱中症が発症する条件や、その兆候・初期症状をまとめてみました!自分や家族などが熱中症になりやすい人かどうかもチェックです!知識を頭に入れておいて、家族が万が一熱中症になってしまった場合に備えたいと思います!halaioru.com2016.03.02熱中症対策に牛乳の効果は?水分補給におすすめの飲み物も!熱中症対策に牛乳がいいと聞いてその効果や飲み方を調べてみました!また、牛乳嫌いな子供や高齢者の熱中症対策の飲み物を紹介しています。お父さんが大好きなビールは、水分補給になるのかどうかも調べてみました!halaioru.com2016.03.03熱中症の室内対策でクーラーの温度や湿度は?睡眠中の設定は?熱中症の室内対策!クーラーの温度や湿度は何度に設定すればいいのか調べてみました!また、睡眠中の対策など、おじいちゃんやおばあちゃんを始め、大切な家族を守るために熱中症対策をしたいとおもい、クーラーの効果的な使い方について調べてみました!halaioru.com2016.03.04熱中症対策は扇風機を涼しく工夫!エアコンがない時の必殺技を紹介!熱中症の対策をしたいけど、扇風機しかない...それなら、ちょっと工夫して扇風機で効果的に涼しくする使い方を知っておきませんか?また、扇風機やエアコン以外でも涼しく過ごす方法を集めてみました~!!エコ&節約できる方法で夏を涼しくすごしたいですね♪halaioru.com2016.03.06熱中症増加の理由は?原因や対策を知って家庭内で共有しよう!どんどん増加している熱中症。熱中症になってしまう原因は、一人一人違いますよね。家庭内で対策をするためには、家族みんながみんなのことを気をつけて見てあげることが大事だと思います。その原因を知り、誰が何に注意すべきなのかを考えてみました!halaioru.com2016.03.09高齢者が熱中症になる原因やその症状を覚えて対策方法を考えよう!高齢者は若い人よりも熱中症に注意する必要があります。熱中症になる原因や症状、その対策方法を紹介していますので、おじいちゃんおばあちゃんを守るためのお役に立てたらと思います。家族内でも熱中症の対策方法について話し合ってみてはいかがでしょうか。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。管理人:へるにあん北国に住んでいる30代の主婦です^^子育て中に悩んだり気になったりしたことを備忘録代わりにまとめています。普段から「何を言っているのかわからない」と言われることが多いので、できるだけ伝わりやすいように心がけて書いているつもりです。後で読み返すと自分でも意味がわからなかったりするのであれですが...(;'∀')よろしくお願いします。