NHKあさイチが生活不活発病に警鐘。対策、予防に園芸ガーデングがおすすめ!NHKあさイチが生活不活発病に警鐘。室内で育てられるグリーンインテリアを愛でながら、愛猫と暮らす日々。初心者でも失敗しない観葉植物の選び方、多肉植物の育て方のコツを紹介します。緑と花のある生活のすすめ›NHKあさイチが生活不活発病に警鐘。対策、予防に園芸ガーデングがおすすめ!NHKあさイチが生活不活発病に警鐘。2016/11/02緑と花のある生活のすすめシェアはてなツイートLINE今日の朝、HNKのあさイチで取り上げられていた生活不活発病。聞きなれない言葉ですから、思わず「なんだろう?」と見入ってしまいました。生活不活発病とは、生活全般が不活発な状態になって、心身ともに機能が低下する病気なのだそうです。「生活全般」というのがポイントで、1日を通しての行動や活動量が少なくなってしまったり、動くきっかけがなくなってしまったり、というのが原因につながります。そんな生活不活発病ですが、何か予防や対策になることはないかと、テレビの話を聞いているうちに、お花や植物を育てること。園芸やガーデンニングがとても有効なのではないかと思ったのです。園芸やガーデンニングには、不活発状態の解消にとても有効なポイントがあるからなのです。スポンサーリンク行動のきっかけを失うことが何よりもまずい!あさイチを見ていて分かったことは、高齢になれば、なるほど、生活全般が不活発になりやすいということです。年齢とともに、体の自由がきかなくなってきたり、疲れやすかったりというのは出てくると思います。これも生活全般が不活発になる原因のひとつです。役割の変化というのもありますよね。これまではお仕事で動き回っていたけれど、お仕事を辞めてしまったら、1日の大半をどうすごせばよいかわからなくなってしまった。他にも、周りの方が協力的で、日常生活の中でも、自分でやらなければいけないことをどんどん手伝われてしまう。(仕事や役割をとられてしまう。)ということも、行動のきっかけを失うことにつながってしまいます。行動のきっかけがつかめなくなると、行動できなくなってしまいます。この事実を、本人がなかなか自覚できません。これが、生活不活発病のこわいところなのです。これは、年配の方に限ったことではないように思うのです。若い方でも、あてはまることが十分に考えられますよね。テレビCMではありませんが、なんとなく「だるおも~」とかって感じていることが慢性的になってくると、紹介したようなことが起こり得ないとは言い切れませんね。そこで、何か対策や予防をしなければいけないのですが、園芸やガーデニングはとても有力なのではないかと思うのです。生活不活発病に園芸やガーデニングが有効な理由は?生活不活発病の対策として、大切なことのひとつは「生活の中に季節を感じること」なのだそうです。これは、生活の衣食住に関することでもあります。食事であれは、調理につかう食材に季節の旬ものを取り入れてみること。季節の行事に合わせてお料理を準備すること。器を工夫することなど、いろいろできます。お花や樹木など、植物を通して、季節を感じることもできますね。景色を眺めて感じるだけでなく、園芸やガーデニングを通じて体感することも有効です。植物を育てるということには「役割」が発生します。「やること」をつくることができるのです。これが、苦痛であってはいけないのですが、できる範囲を調節すれば「楽しみ」になるに違いありません。園芸やガーデニングは、やってみるとわかるのですが、結構な運動量があります。立ったリ、しゃがんだりもしますし、物をもって移動することもあります。水やりもよい運動になりますね。適度な運動をすることは、不活発状態の予防・対策になります。園芸やガーデニング、植物に関するイベントや催事に参加してみる、見にいってみるというのも、行動範囲を広がりますから、とてもよいですね。お花や苗木を買いにでかけるというのもよいでしょう。自分の中だけのことでなく、周囲とよく関わりながら行動が広がることが大切なのですね。過去の記事でも、園芸やガーデニングの効能について紹介しています。⇒「非売品の植物ミルクに心と体を癒す効果があります。「植物のある暮らし」は、庭がなければ始められないということはありません。スペースが限られていても、そこに合った大きさのものを置いてみるだけでもよいのです。ちいさなグリーンが毎日の生活の中で、わたしたちに心地よい刺激を与えてくれますよ!どうぞ、試してみてください。黄色いコスモス「キバナコスモス」が見頃!オオキンケイギクとの違いと見分け方。2016/10/03緑と花のある生活のすすめ家庭用ビニールハウスやミニ温室は自作できる!工夫次第では低コストで抑えられるかも。緑と花のある生活のすすめ新潟市で多肉植物を買うならエデンがおすすめ!寄せ植えや多肉リースがとってもおしゃれ。緑と花のある生活のすすめ福寿草と雪割草が満開!ベランダで日当たりを確保するための対策と方法。紅葉が鮮やかな多肉植物。多肉植物は簡単に増やせるって本当なのか、その後も検証してみた。ホームランキング参加中いつも応援ありがとうございます。多肉植物や観葉植物の寒さ対策と育て方のポイントを紹介します。『育てやすい多肉植物の選び方まとめ』はじめてでも育てやすい多肉植物の種類や選び方のポイントを紹介します。最初に買っておくと便利な100均の園芸グッズをまとめて紹介します。失敗しない観葉植物を選び方や育て方のポイントを紹介します。『失敗しない水やりの方法まとめ』はじめて植物を育てる方は必見!水やりで失敗しない方法をまとめてみました。初心者のわたしがチャレンジしたガーデニングDIYの実践記をまとめました。観葉植物や多肉植物がよく育つ土選びの方法と基本ルールをまとめて紹介。⇒『多肉植物をきれいに紅葉させる方法と育て方のポイントをまとめ。⇒『多肉植物がぐったりしおれてきたときの対処方法。⇒『100均で買える多肉植物の選び方。簡単に「お気に入り(ブックマーク)」に登録ができます。次回からは、らくらくアクセス!管理人プロフィールtwitterで更新情報を発信中です。写真や図鑑じゃ物足りない。水やりできなくちゃはじまらないよね。はなのあの詳しいプロフィールいつも、当ブログを読んでいただきまして、ありがとうございます。ご意見やご質問、アドバイスなどがありましたら、どうぞお聞かせください。メッセージフォームはコチラ。ついてはこちらをごらんください。当ブログ内の記事を検索できます。当ブログの記事をキーワードで検索することができます。下の入力欄に植物の名前などを入力して[検索]して下さいね。クリスマスローズの育て方。花が咲かないときの対処方法と暖冬の影響【2020年版】オブツーサを仕立て直し!ハオルチアは葉挿しができるのか?【多肉植物】冬の水やりと断水はどちらが正しい?結論はコレだ!多肉植物の冬越しや冬支度の方法。多肉植物の葉挿しで初恋が大収穫!失敗しない土選びと成功のコツとは?人気記事ランキング観葉植物の葉っぱが変色、枯れたときの対処方法を教えてください。葉が落ちる原因を簡単チェック。葉っぱの色が重要です。クリスマスローズの葉切りはいつするのがよい?2月、3月でも大丈夫なのか挑戦してみた。枯れない多肉植物TOP5を発表。意外すぎる品種に自分でも驚きです。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。