diaryこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-04-25現状ダイエット開始してから、4ヶ月目に突入しました。体重と体型の変化が見え始めました。2ヶ月4キロ減のキャンペーンでは、無理をし過ぎて、食べないで運動して、しまいには体重を減らすために献血に行くという危険行為をしていました。それから、食べても良い!お菓子は朝なら良い!夜は野菜!炭水化物も朝昼オッケー!とオッケーを何個も積み重ねたことにより、ストレス軽減。なんと言ってもホットヨガに行き始めてから、体重が増えなくなり、体脂肪が減少。体幹が鍛えられて、見た目の変化が出て来ました。食べることへの罪悪感をなくすために、通い始めたヨガ。体重52.1キロ(53.0キロ)→48.5キロ体脂肪28.5%→25%徐々に減って来ています。婚活や出逢いや仕事に目を向けていたのが、自分の身体に目を向けることにより、自分を大切にすることが出来るようになりました。人を好きだと自信を持って言えるようになりました。何もせずに卑屈に、ぽっちゃりだから、ブスだからと諦めているより、今の自分のほうが魅力的だと思います。痩せる姿や素敵な彼氏と一緒に人生を歩むことが、何となく想像出来ます。残り2ヶ月切ったダイエットキャンペーン。やり切って笑顔で舞台に立ちたいと思います。現在の体重24日まで3.8キロ痩せれるか。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mamiko30さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。