料理2020年のビリヤニ初め初めてビリヤニっぽいものを炊いたのでその記録。パンを作ってみた「冷蔵庫で作りおきパン」を読んで冷蔵庫発酵のパンを作って、朝から焼き立てパンが食べられる優雅なごはんを楽しんだ記録。練習中に思いっきり転んだ。大人になってあんなに勢いよく転ぶことなんてなかなかないよね・・・というくらい派手に転んで怪我をした。その日は自宅にあるキズパワーパッドを貼って寝た。運動ザバスのプロテインを飲み比べしてみたよ筋肉を育てるものに大事なもの、わかるかな?そうだね、プロテインだね。いうわけで運動後に私もプロテインを摂取してエビバディパッションすることにした。#005早いものでもう5回目の皇居ラン。今回は以前に比べてあんまり寒くなくて走りやすかった。#004今回の練習には、N君Iパイセンとはまた別の、元同僚サッカー部系男子が参加した。元職場はサッカー部やサッカー好きが多かったのだ。なんなら社長がJリーグのチームをサポートしていたくらいだ。運動コナミスポーツクラブでマイフィットプランナーを受けてきたすっかり走るのが楽しくなってしまった私だが、走れるシーンは結構限られている。スポーツクラブへの入会を考えることにした。#003前職でお世話になった元同僚たちを誘って3回目の皇居ランをしてきた。運動ラフィネランニングスタイルを利用して二度目の皇居ラン年も明けて、私がちゃんと走っていることに驚きつつも友人が2度目の皇居ランを打診してくれた。今年の私は超健康なのだ。