足の障害・変形、あれこれ。ナビゲーションに移動ホームHOME足のコラムFOOT足の障害・変形、あれこれ。靴のコラムSHOES靴の解剖。US地図お問い合わせCONTACT内くるぶしの下が痛くなる有痛性外脛骨の原因と対策HOME足の障害・変形、あれこれ。有痛性外脛骨ってなに?有痛性外脛骨とは内くるぶしの下でやや前方にある、舟状骨という骨にある副骨(≒余分にある骨)である外脛骨がが何らかの原因で痛むもののことを言います。外脛骨は誰もが持っている骨ではありませんが、約20%の人が持っている、足の過剰骨としてはメジャーなものです。有痛性外脛骨のレントゲン画像例まずはこれが通常の舟状骨です。下の写真が外脛骨です。外脛骨が何らかの原因により痛みが出てくると「有痛性外脛骨」となります。上記の外脛骨(特に部分癒合と完全分離)は骨折のようにも見えますが骨折ではありません。なんで有痛性外脛骨になっちゃうんだろう?先述の通り、外脛骨は約20%の人が持っている、足の過剰骨としてはメジャーなものですが、外脛骨を持っていると必ずしも痛みが出て有痛性外脛骨になるというわけではなく、外脛骨を持っていても痛みを全く感じないまま生活をしている方もいます。痛みが出る・痛みが出ないの差はどこで出るのでしょうか?捻挫などの外傷がきっかけ・履いている靴の構造・スポーツ活動などと原因は多岐にわたりますが、大きな靴を履いていると痛みが出る一因ともなります。大きな靴を履くとなんで痛くなるの?大きな靴を履いていると、靴の中で足が前後左右に暴れやすくなります。その時に靴の内側部分と外脛骨部分が繰り返し擦れます。すると外脛骨部分に痛みが出やすくなります。大きな靴を履いていると足が暴れて外脛骨部分がこすれるではどうすればいいの?テーピングやサポーターなどが有用な場合もありますが、根本的な原因が解決されない限り、それらはその場しのぎのものにしかなりえません。専門家に詳しく足の計測をしてもらい、自分の足の適正サイズを知ることが大切です。合ったサイズの靴を履き、靴の中で足の安定性に加えて、内側縦アーチをサポートする加工が施されたインソールなどが有用とる場合が多いです。Facebooktwitter足の障害・変形、あれこれ。著作権に関するお願いいい足どっとcomはPlus-R®が運営する足と靴の情報サイトです。このサイトに掲載されている文章・画像などはPlus-R®に著作権があります。文章及び画像等の画像等の無断転載はご遠慮下さい。靴の摩耗に目を向けてみて!高校生日本一を目指すボクシングシューズ。ローファーと有痛性外脛骨。履き口が意外と当たるんですよね~。種子骨障害とサッカースパイク。スタッドなど諸々の部品を考慮して。オーダーで作ってもらったインソールが合わない!Jones骨折の場合。048-671-1515足と靴のブログ最新記事2020/02/261.インソール(足底挿板)内反小趾浮き趾靴の悩み内反小趾と浮きゆび。(タコ)・うおのめ靴のこと足のゆびにタコができる原因は...。2020/01/291.インソール(足底挿板)靴のこと通販で靴を買うということ。2020/01/123.仕事でのこと新年のご挨拶。2019/12/251.インソール(足底挿板)かかとの痛み浮き趾かかとが痛い。それ、浮きゆびが関係してそうですね。足の障害・変形、あれこれ。TOPMENUHOMEサイトマップブログPlus-R®のHPへ。