その前に私は、二キロ落としていた。合計4キロリバウンドしているということになります。広告16日目も頑張ったー。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】リバウンドかー。筋トレ、ランニング以外に、8時間ダイエット(一日のうち8時間だけ何を食べてもいいという食べる時間を決めるダイエット)を併用するべきか。今、食べ物に制限かけていて(肉系を減らしている)、その分非常に食事のコントロールが難しい。お菓子に走ってしまうのもその辺が関わってきてるんだろうなー。夜のお菓子を辞める方向で。お菓子はおやつで、食事ではないということを徹底しなくちゃだわ。肩・上腕二頭筋、No.2は両腕のやつを2セット。お気に入りの「懸垂マシン」で二種類の懸垂。・ランニング40分ランニングは久々にYoutubeのPewDiePieの日本語字幕のついているものを見てました。なるとVlog中心なんだけど。まとめ昨日の死にそうな頭痛は一気に解消されて、今日はとても空がかっこいい。正確には空の雲が!であるが。いう日はずっと雲の流れを追いかけたいと思ったけど、かなり忙しくてそれは無理だったー。明日もジム行けるように頑張ろ。Youtubeを見るために行く、という理由でもなんでもいいから継続させたいという気持ちでいっぱいです。こんな記事も書いてます。セクシーボディを目指す2020ダイエット関連はこちらから。・・ダイエットの記事一覧はこちらから・15日目は筋トレ+ランニング。・8日目は4日連続でお休み。・6日目セミナー参加で気が付けば夜。・2日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ。最新の記事Nanataro2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。2020-02-25今日(2月24日)は魚座の新月でした。ダイエットNanataro2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。2020今日(2月24日)は魚座の新月でした。二次試験対策用に3冊の問題集を買いました。2020桜が咲く2月。ダイエットハンドクラップダンスに挑戦!【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】6勝7敗ダイエット前日の筋肉痛はあっという間に薄れてハンドクラップダンス3回目【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】9勝7敗ダイエット2月のセクシーボディー2020ダイエットの3日間。1勝2敗(Feb01-03)ダイエット3日目も懸垂マシンとランニングと新しいヨガパンツ(ちょっとでかかった)【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】ダイエットジムで筋トレとランニング75分。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】8勝7敗ダイエット今年初のボクササイズのクラスにてヨガパンツデビュー!【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】10勝7敗ダイエット12日目のランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】ダイエット13日目もNetflix見ながらランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】ダイエット復活の9日目!習慣作りをまた最初から【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】ダイエットジムでYoutube見ながらランニングのはずが。今日の空を記しておこう。L&R(2020年1月)テストの結果:前に進んでいるのかまぐれなのか。ジョン・ティルストン著【読書】2020-02-24今日(2月24日)は魚座の新月でした。二次試験対策用に3冊の問題集を買いました。やる気だけはある!2020-02-23桜が咲く2月。問...2020-02-21何度目かの心機一転、ジムでランニング【セクシーボディーを目指す2020...2020-02-21続けたい習慣だけど、やっぱり続かない場合。白いのは、カビではない。3胃がピクピクして、落ち着かない。見つけたので、、夕食に。プロフィール2016年5月からブログを始めて、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。連続記録更新は、スタート日(2016年6月17日)から、日目になりました!TOEICは30回以上受け続けています。ライフワーク!TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。ミントフラッシュ♪.TOP。