気になる番組TweetPocket2018年12月12日放送のソレダメ!では、肝臓の新常識について紹介されました。肝臓と体の不調には大きな関わりがあるんだそうです。お酒を飲む男性だけではなく、お酒を飲まない女性も注意が必要との事。ただでさえも慌ただしい年末を元気に過ごすためにも、この情報は見過ごせないですよ!Contents肝機能障害~お酒を飲まない女性も注意が必要?症状別弱った肝臓を元気にする方法とは?症状その1、朝の目覚めの悪さ症状その2、足のむくみ症状その3、疲れやすくてだるい太ももを鍛えて肝臓の機能を回復!まとめ肝機能障害~お酒を飲まない女性も注意が必要?肝機能障害といえば、やはりお酒をよく飲むことが多い男性がかかる病気のような気がしますが、実はそれは大間違い!女性は、1無理なダイエット2お菓子などの食べすぎ等の糖質の取りすぎこれらの理由でお酒を飲まない場合であっても肝機能障害に陥る可能性があるそうなんです。肝臓は脳に必要なエネルギー源である「ブドウ糖」を貯蔵し、脳に24時間送っています。肝機能が低下してしまうと、ブドウ糖の貯蔵が減ってしまうためエネルギー不足になってしまうとの事です。疲労の原因物質となるアンモニアが解毒され目覚めが良くなるそうなんです。※オルニチンはしじみにも含まれていますが、チーズのほうが手軽に、しかもスライス1枚ですから続けやすいですよね^^症状その2、足のむくみ寒くなってくると手足がむくんでしまうことありますよね。肝機能が低下することでこのアルブミンが不足し、手足のむくみにつながってしまうんだそうです。鶏むね肉のたんぱく質がアルブミンを作る手助けをしてくれるとの事です。たんぱく質は体の中で分解されてしまう成分なので、毎日とらないとアルブミンが作れなくなってしまうのだそう。※鶏むね肉は、他の肉の中でもたんぱく質の含有量がナンバーワン!!症状その3、疲れやすくてだるい毎日だるくて疲れやすく、何にもする気がおきない...ということありますよね。肝機能が低下すると、肝臓の中に中性脂肪が溜まってしまいます。そこで、ブロッコリーを摂取することにより、ブロッコリーのビタミンCが脂肪燃焼させる効果のある「L‐カルニチン」という成分を作り出す事ができるのだそうです。太ももは肝臓と同じような働きをしてくれるんだそうです。日常生活の中で、階段の上り下りなどを意識して太ももの筋肉を鍛えることが重要との事です。まとめ肝臓機能の低下が、体の様々な不調を引き起こしていることがわかりました。けたい授業】5秒筋トレで宮川一朗太さんのウエスト痩せの方法!2018年12月1日放送の世界一受けたい授業で5秒筋トレについて紹介されました。勧める正しい温泉の入り方とは?2018年12月9日放送の世界一受けたい授業では温泉療法専門医が勧める正しい温泉の入り方について紹介されました。詳しく教えてくれたの...記事を読むフリッパーズの奇跡のパンケーキ!値段や評判は?ヒルナンデスで紹介2018年12月26日放送のヒルナンデス!では、渋谷・フリッパーズの「奇跡のパンケーキ」が紹介されました。パンケーキと言えば...記事を読む【この差って何ですか?】鏡もちやしめ縄などのお正月飾りに関する正しい作法とは?2018年12月18日放送のこの差って何ですか?では、年末年始やお正月に飾るお正月飾りについて紹介されました。☆初詣の正しい...記事を読む【チコちゃんに叱られる】なぜマイクを持っていない手を動かす?クリスマスイブって何?2018年12月22日放送のチコちゃんに叱られるでは「なぜマイクを持っていない手を動かすの?」、「クリスマスイブってなに?」という疑問につい...記事を読む【ガッテン!】小松菜が野沢菜等色々な野菜に?!レシピもご紹介2018年12月5日放送のガッテン!で小松菜について紹介されました。小松菜といえば、スーパーでも安く買えますし比較的身近な野...記事を読む【ソレダメ!】そばの新常識4連発!生活習慣病に効果的な食べ方とは?2018年12月12日放送のソレダメ!では、冬のおそばの新常識について紹介されました。そばといえばヘルシーなイメージや年配の...記事を読む【梅ズバ!】話題のきくち体操で冷え対策!テレビを見ながらできるやり方とは?2018年12月27日放送の梅沢富美男のズバッと聞きます!では、今話題のきくち体操について紹介されました。今回のテーマは「冷...記事を読む【チコちゃんに叱られる】なんでホコリは灰色なの?2019年1月4日放送のチコちゃんに叱られるでは「なんでホコリは灰色なの?」という疑問について扱われました。なんでホコリ...記事を読むマジマジョピュアーズの後番組は?最終回はいつ?次回の出演者もLDHから!!現在放送中の「魔法×戦士マジマジョピュアーズ」。