便秘からくる吹き出物や肌荒れ、むくみ、口内炎、眼の疲れや充血を改善する効果。ぜんどう運動を促して便秘を解消させる効果。むくみの解消、動脈硬化を改善する効果。[便秘][痔]食物繊維であり、便秘改善。腸内の善玉菌を活性化させ、便と一緒に老廃物の排出を促すので、血液がきれいになる。キツイ臭いの原因になる悪玉菌が抑えられるので、便やおならの臭いを改善。大部分は、オリゴ糖を栄養としてビフィズス菌が増殖するので腸を健康に保つ。塩分排出、むくみ解消、便秘からくる肌荒れを解消。腎臓の老廃物を排出する。水分調節や心拍を正常に保つ。血圧を下げ高血圧症を予防する。血液をサラサラにする。腎機能が低下しているひとは要注意。[高血圧]カリウム摂取により、最大血圧で2-4mmHg、最小血圧で0.5mmHg低下したという報告がある。腎機能が低下している場合のカリウム摂取は問題がある。プロモーターの働きを阻害して、細胞のガン化を抑制する働き。肺ガンの促進物質の活性を抑制する。便秘などに起因する吹き出物や湿疹の改善が期待できる。[便秘][痔]ガラクトオリゴ糖を栄養としてビフィズス菌が増殖するので腸を健康に保つ。調整する働き、放射能後遺症を軽減する働き。食塩摂取による血圧の上昇を抑える働き。[高脂血症]胆汁酸の排泄を促進してコレステロール値を下げるので、高脂血症に効果がある。血液中のコレステロールや中性脂肪を下げる効果。[ガン]食物繊維で、大腸ガン予防に役立つ。免疫機能を高めてガン細胞の増殖・転移を抑える働きがある。便秘を解消したり、腸内の善玉菌をふやして腸内環境を整えて大腸ガンの予防。免疫機能を活性化する効果があるので、ガン細胞を排除し、ガン病巣を縮小させる。[腎疾患]腎不全患者や血液透析患者の高コレステロール値を下げる、あるいは編血を改善するのに有効。調整する働き、放射能後遺症を軽減する働き。食塩摂取による血圧の上昇を抑える働き。[高脂血症]胆汁酸の排泄を促進してコレステロール値を下げるので、高脂血症に効果がある。血液中のコレステロールや中性脂肪を下げる効果。食物繊維で、大腸ガン予防に役立つ。免疫機能を高めてガン細胞の増殖・転移を抑える働きがある。リグナンを多量含み、T細胞、NK細胞、マクロファージなどの免疫活性細胞を活性化させて、抗ガン作用を示す。便秘を解消したり、腸内の善玉菌をふやして腸内環境を整えて大腸ガンの予防。免疫機能を活性化する効果があるので、ガン細胞を排除し、ガン病巣を縮小させる。[腎疾患]腎不全患者や血液透析患者の高コレステロール値を下げる、あるいは編血を改善するのに有効。食物繊維、別名コンニャクマンナン。胃や腸で消化されず、腸内で水分を吸って膨らみ、内容物をからめとって移動するので、便秘の予防や改善につながる。消化吸収を低下させる。有害物質を排出し、血圧やコレステロール値を下げる。[高脂血症]血中の総コレステロール、LDLコレステロール、LDL/HLD比を低下させる。[便秘]便の容量を増加させる通じ薬として有効。脂肪を燃焼する働き、血流をよくする。