コラムは薬剤師向け専門誌「日経ドラッグインフォメーション」2014年10月号「OTCトレンドウォッチ(NewProducts)」からの転載です。薬剤師向けの内容を、一部改編しています。市販薬は、薬剤師や登録販売者に相談のうえで購入してください。薬剤師の対面による情報提供および指導が必須な要指導医薬品が、相次いで発売されました。今回は、新たに登場した要指導医薬品の中から、「プレフェミン」について紹介します。西洋ハーブのチェストベリー含有プレフェミン(ゼリア新薬工業)は、市販薬(OTC薬)として日本初の月経前症候群(PMS)の治療薬です。PMSは、月経の3~10日前からイライラ、怒りっぽい、抑うつなど精神的症状、乳房の張り、頭痛などの身体的症状が表れ、月経が始まると消えていきます。黄体期の女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の急激な変動が関わっているとされています。地中海沿岸地域などに自生するチェストツリーの果実であるチェストベリーは、ギリシャ・ローマ時代から婦人科系疾患の治療に用いられてきた西洋ハーブです。その働き(作用機序)の1つとしてドパミン受容体を刺激してプロラクチンの分泌を抑える作用が知られています。プロラクチンとは妊娠中、授乳初期に多く分泌されるホルモンで、エストロゲンとプロゲステロンの正常な分泌を妨げます。このプロラクチンの分泌を抑えることで、女性ホルモンのバランスを整えると考えられています。日本では医療用医薬品としての使用経験はありませんが、チェストベリーは欧州薬局方などの公定書に収載され、品質、安全性および有効性が評価されています。1錠中にチェストベリー乾燥エキス40mg(チェストベリー180mgに相当)が含まれています。成人女性18歳以上が使用でき、1日1回1錠を服用します。1カ月以上服用を続けてみる臨床試験では、服用期間が1周期(月経が始まってから次の月経が始まる前日までの期間)では64.2%、2周期では80.6%、3周期では91.0%でPMSの症状が改善しました。この結果から1カ月以上続けて服用するのが良いとされています。1カ月程度服用しても症状が改善しない、あるいは症状が改善しても3カ月を超えて服用する場合には、医師に相談してください。月経周期に関係なく症状がある、症状が重く日常生活に支障がある、うつ病の診断を受けている、月経に関係なく乳房のしこりや張りがある、月経不順などの場合も、医療機関を受診しましょう。妊娠中にこの薬を使った場合の安全性は明らかにされていない(確立されていない)ため、妊娠に気付いた時点で服用を中止してください。コンサルティング会社勤務を経て2005年から現職。医療分野のコンサルティングを行う傍ら、市販薬に関する寄稿や講師の活動も行う。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。