日記アンガーマネジメント的思考AMアドバイス今月末に、所属する日本アンガーマネジメント協会の総会があります。Green”協会カラーである緑色のものを身につけて...ってのがあります。これがまた難しくて...(笑)なかなか、緑色のものってないのです。今年は、春前に服を買ったので準備万端。...春前の方が痩せてたのもあり...ここに来て『痩せないと!(◎_◎;)』ということで、急遽ダイエット作戦実施中です(笑)半身浴したりエステに通ったりロングブレスしたりそして何より...食べるもの。基本的に食べ過ぎてる感があるので量を控えたり間食を控えたり揚げ物をてんこ盛り食べてたのを控えたり夜9時以降は食べるのを控えたり...控えてなくて、辞めたら?と言われそう(^_^;)ここがダメなのかもね...(笑)なんて、反省しつつも頑張ってます。ダイエットっていろんな種類がありますよね。耳つぼダイエットや低糖質ダイエット、ファスティングダイエット、ナッツダイエット、レコードダイエット、骨盤矯正ダイエット...などなどたくさん。私達ダイエット方法のテクニックは、たくさん知ってます。知ってるだけじゃ痩せれません。できれば毎日実践しないと目標は達成できませんよね。この実践ができないから→ダイエットもできず→→痩せられない...この繰り返しです。よーし、やろっ!って思ったら食べ過ぎちゃってもやらない日があってもめげずにやり続けることが大切ですよね。繰り返し、繰り返し...。アンガーマネジメントのテクニックも同じです。やり方知ってるだけじゃ今と何ひとつ変わりません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。