高い商品は必要ありません!1ヶ月1,000円で済みます。人は加齢には逆らえなく、年齢と共に関節・靱帯・腱に痛みを抱える人が大変多いです。治療も大切ですが、栄養状態も本当に大切です。効果効能を記載することは薬機法違反になりますので、私の経験した事実としてご一読ください。実際に試される場合は自己責任でお願いします。私の体験20歳代の頃はライダーで、ホンダのオートバイ(CB750FB赤=マンガ・バリバリ伝説グンの愛車)で高野龍神スカイラインを走行中に大転倒しました。トヨタ自動車のクルマ情報サイト‐GAZOOブリヂストンの最新タイヤを履いてコーナーを攻めてましたが、路面上のオイルには勝てませんでした。単車は大破し、九死に一生を得ました。右カーブだったので対向車線に倒れなかったのが幸いでした。その時に膝を強打し、その痛みが50歳前後に再び出てきました。膝を曲げる途中で耐えがたい激痛が出ます。大腿骨側に軟骨の欠損が見つかりました。誰もが例外なく加齢で全体に軟骨が減ってきて来ます。事故やケガで強打すると部分的に軟骨が早く減るそうです。コンドロイチン・グルコサミン・MSMは当時、この種類の物は、まだ日本未発売で個人輸入で取り寄せて使いましたが、最初の1ヶ月は調子良い感じでしたが、結局変化はありませんでした。(AAOS)2013年ガイドラインでは、コンドロイチン・グルコサミン・MSMは無効とされています。現在も変更はありません。無くなりつつあります。購入時は内容成分をよく見て下さい。講談社(1/4)有名な大企業も、未だにこの手の商品を販売しているので首をかしげます。ヒアルロン酸注射、私には気休めだった米国整形外科学会(AAOS)2013年ガイドライン、変形性膝関節症に関節内ヒアルロン酸注射は推奨されていませんが日本は?三種類のヒアルロン酸の注射を試しました。結果は、注射した当日は痛みがウソのように引きますが、2・3日で元に戻ります。注射してもらった整形外科の先生に質問しますと、ヒアルロン酸の注射の説明してもらいました。軽い抗炎症・痛みの軽減効果この程度の効果なので注射はしなくていいから、加圧リハビリで筋力・筋量の現状を維持するようにとアドバイスをもらいました。当時、痛みでスクワットができないので大変困りました。注射してもらう時の注意点は膝の関節は無菌状態です。感染すると治らなくなります。注射の前日は入浴し膝をしっかり洗いましょう。注射した当日は入浴の許可がでても控えた方が賢明です。注射後、違う痛みが2,3日続くようなら、すぐ受診して下さい。ガラス状軟骨から繊維状軟骨の再生は可能!整形外科の先生から、運のいい人は繊維状軟骨が再生するので期待しましょう、と。ガラス状軟骨とはもともとある関節の軟骨です。氷より摩擦係数が少ないです。人体は素晴らしいですが、加齢と共に減っていきます。繊維状軟骨とは再生された軟骨です。ある軟骨より減りやすいです。なんとかして繊維状軟骨の再生をしたいと思いゼラチンの摂取にたどり着きました。繊維状軟骨の再生には3年かかったMRI検査で再生が確認できました。今はようやくスクワット運動ができるようになりました。痛み自体は、2,3ヶ月後から引いてきました。毎日、10グラムのゼラチンを飲み続けます。1回で飲んだ方が良いです。ゼラチン自体、特異な物質ではありませんので安心です。ここ大事です!ゼラチンを含む食品は意外にコレステロールがたくさん含まれますが、食べ物で毎日成分を10グラム取ることは難しいです。魚由来か豚牛由来か引用:コラーゲンペプチドの製品開発と、よくある質問への回答|コラーゲンの全てがわかる情報サイト|コラーゲンナビコラーゲンは魚由来と豚牛由来がありますが、私の体験では豚牛の方が効果が出るように感じました。臭覚が敏感で、臭いが気になる人は魚由来(フィッシュゼラチン)を選んで下さい。他の部位は(私の場合)腰椎椎間板ヘルニアが2ヶ所あり、その調子も良いです。患部の椎間関節の状態が良くなるのではと考えています。五十肩だったのですがこれにも良かったです。腱の栄養に役立てたのではと考えています。分子量の大きさは【大きい】コラーゲン→ゼラチン→コラーゲンペプチド→アミノ酸【小さい】アミノ酸の吸収が一番早いですが、グラム単価が一番高いです。コラーゲンまるわかり事典|コラーゲンの全てがわかる情報サイト|コラーゲンナビコラーゲンペプチドよりゼラチンなのか胃腸虚弱体質の人は、ゼラチンを1回あたり5グラム2回や、3グラムを3.4回とか工夫して、1日10グラムになるように飲用して下さい。コラーゲンプロに変えて下さい。どちらも純粋に近いタンパク質です。三体栄養素の一つです。コラーゲンペプチドはゼラチンより分子の大きさが小さいです。コラーゲンペプチドは吸収が速いので即効性はあります。私はゼラチンを勧めています。長期では吸収がゆっくり行われた方が、経験上、効果が高い感触がありました。ゼラチンで摂取しても体内でコラーゲンペプチド状態になりますので大丈夫です。私のゼラチンの飲み方10グラムをコップの水(200cc-300cc)に入れて混ぜで飲みます。真冬はぬるま湯にします。飲めない場合は固まるので、固まらないように「ポッカレモン」か「お酢」を少し入れて混ぜます。ポッカレモンなどに含まれるビタミンCがコラーゲンの吸収を良くするというデータも出ています。お味噌汁やコーヒー紅茶などに入れて飲まれる人もいます。コラーゲンペプチドは固まることは無いので、何にでも混ぜて飲みます。プロテインではだめなのか?過去には、どのようなタンパク質(肉、魚、卵)を取っても、結局、アミノ酸に分解されて吸収されるので一緒との考えが主流でした。私も痛みが出るまでは、患者さんには「タンパク質はどれも一緒ですよ」と説明をしていました。膝の痛みが出たときに、その考えに基づいて、タンパク質が主成分のプロテインも試しましたが、あまり変化は有りませんでした。当時、愕然とした覚えがあります。「タンパク質ならどれも一緒だと」の考えを改めたのです。結局、色々調べてゼラチンにたどり着いたわけです。私の感覚ではゼラチンの方が効果が出た印象があります。これは吸収率の問題と私は考えています。この辺りの仕組みの解明は、学者先生の研究を待つしかありませんでしたが、研究成果が出ました。抗炎症作用や筋肉増強作用もあるようです。膝の痛みが軽減された!コラーゲンペプチド機能研究・ニッタバイオラボ「あこがれ通信」Vol.60よりコラーゲンペプチド機能研究です。ゼラチンはコラーゲンペプチドの前段階の物質です。健康のためにも継続摂取が良い...67care.jpプロテインが必要な人もいます当院の臨床経験上、あきらかにタンパク質の摂取が少ない人に関節炎が起きる傾向がありますから、このような人は食事の他にプロテインを取ることは必要と考えます。中高年になるほどタンパク質の摂取が重要なのですが、実際の食事まで介入することは難しく、患者さんの自覚を待つしかありません。新田ゼラチン株式会社http://www.nitta-gelatin.co.jp/公式サイト:ニッタバイオラボコラーゲン専門店ニッタバイオラボ公式通販サイト毎回、ポイントが付きますので継続注文するならこちらがお得です。9:00〜18:00)紹介者購入されるなら(お友達紹介制度)一度も注文したことが無い人は、初回の送料が無料になり特典がつきます。電話の場合:私の住所と名前をオペレーターに伝えます。インターネットやハガキ:紹介欄に記入して下さい。0577–73–6545どうぞ遠慮無く利用して下さい。次回のお買い物に使える、1,000ポイントプレゼント!(1ポイント=1円としてご利用いただけます)プチプレゼントを進呈!全品送料無料!特典が変わっている場合がありますので、必ず確認して下さい。毎日10グラム必要なので安く続けられる商品です。新田ゼラチンさんに感謝。ニューシルバー(500g)この商品の素晴らしい点は、顆粒状に加工してあるので低温でも溶けやすいのです。カエレバアルマコーポレーションAmazon楽天市場Yahooショッピング臭いが気になる場合はフィッシュゼラチン新田ゼラチンは殆ど無臭ですが、まれに臭いが気になる人がいます。この場合はフィッシュゼラチンになります。お勧めした人の中では数名居ました。1ヶ月の費用は1,205円(毎日10グラム取って)臭いが気になる場合は、フィッシュゼラチンかフィッシュコラーゲンになります。これは顆粒になっていませんので、ぬるま湯で溶かす必要があります。一般向けの販売をしている会社ゼライス株式会社「ゼラチン・良質コラーゲンの研究開発。2011-09-20AmazonKindle楽天ブックス7netこの本に膝関節の軟骨再生のデータが掲載されています。オリンピック選手のケガの治療とあるインタビューで、トップアスリートがケガの治療で腱を痛めたらスジ煮込みをたくさん食べると言ってましたが、あながちウソでは無いです。膠(にかわ)は古代からの接着剤ゼラチンは、古来エジプト時代より、膠(にかわ)という接着剤として使われてきましたが、こんなに素晴らしい効果があるとはうれしい限りです。片膝に水が溜まり、水を抜いたり、ヒアルロン酸の注射を受けられていました。初期の変形性膝関節症だそうです。余...67care.jp村坂ゴムバンド足指リハビリ(強化法)を私が開発した「村坂ゴムバンド足指リハビリ」を私自身も毎日行い、益々調子が良いです。ゼラチン摂取でイマイチ痛みが改善されない場合はこちらも行って下さい。実施しますと足指の力が付き歩きやすくなり、体の重心が前方に移動することにより痛みが軽減されると思います。外反母趾の患者さんには、村坂ゴムバンド足指リハビリ(強化法)をして頂いています今まで、足指を積極的に強くする方法はありませんでした。村坂療法の創始者、小又(こまた)接骨院院長です。科学的根拠(evidence)の西洋医学と実証経験の東洋医学の調和を図り治療に当たっています。実証経験とは症例(n=1)の積み重ねのことです。手技治療においては臨床の蓄積が治療成績につながります。通常の治療で改善しない人、検査が異常無しでも症状がある人、手術を検討されている人、手術後の後遺症でお悩みの人は、どうぞご相談下さい。手術の選択する場合でも、事前に治療や独自リハビリなど行うことにより術後の結果が良くなっている症例も多いです。施す治療に100%の正解はありませんが、お力になれば幸いです。健康トレイルランに切り替えたら膝の負担が激減した50代前半男性、これなら膝を壊さない楽しい健康に為にジョギングやマラソンを行う人が増えています。ところが、調子が良いと続けると大体の人が膝を痛めます。中高年のジョギングやマラソンは勧めていません。outbreak新型コロナウイルスで世間が大変なことになっています。政府大本営は発表しません。パンデミックになるかは中国次第だそうです。治療を受けられる方々を守るために(資格を確かめる方法など)前回のブログ記事からの続きですが、患者さんから言われました。「聞けと言われても、直接、かかる先生に国家資格をお持ちですかとは、大変聞きにくいですよ。すれば良いのでしょうか。関節には2型コラーゲン?人体の吸収過程で2型になるのでこだわる必要はないと思います関節軟骨には2型コラーゲンが多く存在しています。そのことから、関節には2型コラーゲンを摂らなければならないと思われがちです。克之2017年10月5日この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。当院はこちら©小又接骨院。