今日会社で、あるスタッフのモニタがやたら見にくいな??と思って、いろいろ高さとかいじれないのか調べてました。モニタとか、イスとか、目線の角度は疲れない角度があります。肩こりとか、腰痛は、まずこれを見直すべきだ!と思ってます。自分自身がそういうことで肩こりがなくなった経験があるから。イスの高さなんぞを調節してみたりしてました。「休めの姿勢はすぐ疲れる。両足を適度に開いて、バランスよく体重をかけるべし」と教わりました。確かに、休めの姿勢はちょっとしかもたないんですよ!!下記は参考サイトです。椅子に深く腰をかけて背もたれに背を十分にあて、履き物の足裏全体が床に接した姿勢を基本とすること。十分な広さをもち、かつ、すべりにくい足台を必要に応じて備えること。椅子と大腿部膝側背面との間には手指が押し入る程度のゆとりがあり、大腿部に無理な圧力が加わらないようにすること。離で見やすいように必要に応じて適切な眼鏡による矯正を行うこと。ディスプレイは、その画面の上端が眼の高さとほぼ同じか、やや下になる高さにすることが望ましい。ディスプレイ画面とキーボード又は書類との視距離の差が極端に大きくなく、かつ、適切な視野範囲になるようにすること。ディスプレイは、作業者にとって好ましい位置、角度、明るさ等に調整すること。mm以上とするのが望ましい。·こんなに詳しいガイドラインがあるのですね(驚)。ふーた・ろーさ1号の家の「環境」は自己流なので(微苦笑)。時間に楽な姿勢と、長時間楽な姿勢の違いは実感(微笑)。仰るとおり、短い目で見ても、長い目で見ても。姿勢は悪い「まま」です(汗)。ごっちんさんも心配して下さっているので、もすこし(?!)姿勢を良くしたいと思います(微笑)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。