走り方2017/5/9Rの法則では、足が速い男はかっこいい!?ってことで杉本龍勇の走り方トレーニングです!誰でも1時間で速くなれる、元五輪選手の杉本龍勇さんにの走り方トレーニング方法を教えてもらいます。足が速い男はかっこいい!?新学期もちょっと落ち着いて、体育祭シーズンに入ってきましたね。体育祭となれば、やはり「走る!」ことがメインになりますし、ちょっとでも早く走りたいものです。Rの法則では、バルセロナ五輪代表選手の杉本龍勇さんが「誰でも1時間で必ず足が速くなる極意」を伝授してくださいます。情熱大陸!杉本龍勇の走り方トレーニング|本や動画(3/19)誰でも1時間で速くなれる!走り方トレーニング杉本龍勇さんが提唱している誰でも1時間で速くなれる!走り方トレーニングが話題になっていますね。杉本龍勇さんはサッカーの岡田慎司選手の指導にも携わっているなど一流アスリートからの信頼は絶大ですね。その走り方がたったの1時間でマスターできるなら、十分に運動会に活用できそうです。杉本龍勇の1時間で速くなれる走り方トレーニング速く走ろうとすると、とかく地面を勢いよく蹴ったらいいように思いがちですが、杉本龍勇のトレーニングはまったく違うアプローチになっています。杉本龍勇の走り方トレーニングの極意は「ピンと振ってワンツー」1.ピンと(姿勢を正しく)2.振って(腕をしっかりと振る)3.ワンツー(中殿筋を鍛える)でした。1.ピンと(姿勢を正しく)ピンと張った姿勢にしましょう!2.振って(腕をしっかりと振る)ひじを閉じた状態で前後に振る練習が効果的です。3.ワンツー(中殿筋を鍛える)ワンツー、と調子良く、太ももを高く上げます。杉本龍勇のトレーニングを指導している動画がありましたので紹介します。片足立ちをして一方の足をたかく上げてその状態を保ちながら前後にステップをします。(新しいウィンドウで開きます)関連コメントをどうぞ返信をキャンセルする。