ストレートネックって?ストレートネックって?ストレートネックとは、首の筋肉の緊張から、首の骨の緩やかなカーブがなくなり、首の骨がまっすぐになってしまうことをいいます。ストレートネックかも?○デスクワークで座っている姿勢が多い○うつぶせや横向きなどでスマホを操作したりゲームをしたり本を読んでいる。○長い時間、車の運転をよくする。ストレートネックになると、首肩周辺の筋肉、神経や血管に無理がかかり、頭痛、吐き気、めまい、イライラ、重度の肩こりなどを引き起こします。・無理な姿勢を続けることで、首の後ろの筋肉、首の前の筋肉。・腹筋、背筋の筋肉が弱くなることにより、背骨を筋肉でうまく支えられなくなり、猫背、そり腰になってしまうことが原因。この3つがおもな原因になります。これらを改善するには、筋肉を緩め、動かすことです。骨は硬くなった筋肉の方へ引っ張られます。硬く縮んだ筋肉は機能せず、その筋肉周辺の血流を悪くします。首の後ろの筋肉が硬く縮むことで、引っ張られて首の骨が後わんしてしまいます。ストレートネックになります。硬く縮んだ筋肉を元に戻すことが、ストレートネックを改善することができます。