私が10代の頃からず〜っと悩んでいる、ぽっこりお腹(ぽっこりどころじゃないんだけど)。続きを読むProfile当方のスペックは身長160センチ(ぴったり)の体重平均50~53キロのアラフォー女です。今までの最低体重は46キロで最高は65キロ。Posts【これが現実】女性の平均ウエストは70センチ!?ウエスト58なんて神話だグラビアアイドルのウエストサイズは58cmという設定が一般的です。テレビとかでアイドルのスリーサイズが発表されるたびに、「うっそだろ〜っ」...【0円で痩せる】ダイエットパッチよりも○○をへそに貼るだけダイエット禁煙するひとが禁煙パッチを貼る様に、貼るだけで痩せるダイエットパッチというものがあるそうです。お手軽なダイエットとして流行ってるみたいです。...【脂質制限】1日の脂質摂取量とトランス脂肪酸についてカロリーや糖質は気にしている人が多いけど、脂質を気にしている人って最近はあんまり聞かない。糖質制限をやったことのある人は「糖質さえ低ければカロリーや...【旅行用ヨガマット】折りたたみヨガマットの使い心地☆2枚も購入してみたよもともと運動とかしてなかった私ですが、引き締まった体を手に入れる為に始めたヨガだけは続いてます。