アオツヅラフジ☆睡眠と免疫力☆アオツヅラフジ☆睡眠と免疫力☆(サイトの紹介)健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。山野や草原などに普通に見られる落葉性のつる植物です。葉は、卵形か広卵形で浅く三裂します。花は、雌雄異株で、葉のわきから円錐花序をだし、黄白色の小花をたくさんつけます。秋に径8ミリほどの球形で表面に白い粉をふいた黒藍色の果実をつけます。5〜10グラムを0.5リットルの水を加え煎じて、約2分の1量まで煮詰めて1日量として、3回に分けて服用します。乾燥した果実を1回量3〜6グラムを水0.2リットルで煎じて服用しても同様の効果があります。病気の予防1病気の予防2栄養辞典1栄養辞典2栄養辞典3ダイエットの知識ハーブ・薬草リンク集プロフィールCopyright(c)2005睡眠と。