アラウンド・サブ4!!スマートフォン用の表示で見るアラウンド・サブ4!!サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。2019-02-28クロストレーニング!本日は雨でした。体育館でエアロバイクとステアマスターをつかって有酸素トレーニングをしてきました。久々にやる種目だったこともあり、きつく感じましたね。足への負担は小さく感じたのでランニングの前日や翌日にするのに適しているなと感じました。天気が良い日はサイクリング、夜間や雨天はマンションの階段昇降、プールなどをクロストレーニングとして楽しんでやっていきたいです。ランニングを続けるために棄権します。雪の登山はドMなランナーに最適です!!ひとりハーフマラソンでは超サイヤ人になれない。図書室ライフスタイルスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。