11:00~13:00「睡眠力アップ、髄液の流れから脳をすっきり~背骨ワーク~ワークショップクラスどなたでもご参加可能。睡眠の質を高めることは脳内のたんぱく除去にも大きく作用することが分かってきています。頸椎から仙骨まで、ゆるゆると揺らぐような動きをメインに進めるボティワークで髄液の流れもスムーズに、そしてカチカチの背骨にも動きを導き出します。背面を支配するバックラインの筋膜のリリースも行うことで、背中全体のこわばり感や緊張を解いていきましょう。