コツ!「心地よさ」を大切に。「正しい」より「楽しい」を。コツ!「心地よさ」を大切に。「正しい」より「楽しい」を。コツ!「心地よさ」を大切に。「正しい」より「楽しい」を。本日は、一日一食生活の実際と、実践する上での心構えについてお話ししました。「心地よさ」を大切に。「正しい」より「楽しい」を。「決して無理はしないこと」。砂糖は?食事のお付き合いはどうしてるの?など、具体的な疑問にもお答えしています。自分がなんのために一日一食生活を送ろうとしているのか、その基本に何度も立ち返りながら、一歩一歩進んでいきましょう。参考になればうれしいです。※こちらの動画もご覧ください。その先に見えてくるのが「禅の境地」です。「これでいいのだ!」は仏の呼び声。私たち人間は「これでいいのか?」の迷いの中にいていいんです。(4)お話会「リアル版・遥子の部屋」不定期で開催しています。人生をたのしく生きるコツをシェアし合いましょう。あなたのお話、小出遥子がお聞きします。面談は対面でもスカイプでも受け付けています。LIVEにて「ラジオ瞑想」を生放送しています。「丹田・TANDEN」をキーワードにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。