studio2018/04/16ソノコ先生の初レッスン♪4月15日の土曜日。連日の春の陽気から一転、少しひんやりとした朝の「朝ヨガ」。ソノコ先生のレッスンがスタートしました。緊張しているソノコ先生です。呼吸を整えてから、身体のすみずみを丁寧に目覚めさせしっかりと身体を動かしました。みなさん、真剣に取り組んでいます。最後は静かにシャバーサナ。身体と心に、弛緩が広がります。特別な楽器で水の音色を聞かせてくださり、とっても落ち着きました。」ですよ♪ご参加ご希望の方はお早目にお申込みくださいね。みなさんは、子供の頃に観た映画で「???」という経験はありませんか?もしくは、読書をして何のことが書かれているのかさっぱりわからず、ただ文字を追って読破できた!という満足感だけを感じたことなども同じでしょう。大人になってからもう一度見返すと、「ああ、とてもいい話だった」と感銘をうけたりする事がよくあります。ヨガはとても奥深いです。ヨガを始めたばかりの時は、ポーズをとるのにただ夢中になって、「やった!」という満足感があります。続けていくうちに、「あ、こういうことか」という気づきが生まれ、だんだんと先生が言っていた真意というものが分かってきます。映画の伏線のように、最初にやったポーズが後に繋がり、驚くほど心地よくポーズをとることができたりして、とても安定したりします。身体や心は、とめどなく変化しいつも同じ状態ではありません。ヨガの練習を続けていき、ふと訪れる「ああ、こういうことか」という感覚はとても愉しいですよ。最近、「愉しい」という言葉が大好きなのですが、その意味は、わだかまりがなくて気が軽い。