フォトスタジオガイドおとまり宿検索おでかけ公園検索ブックスHOMEQ&A不快・心配な症状(出産)産後、足がむくみます産後、足がむくみます5不快・心配な症状(出産)に関するQ&A産後、足がむくみます産後4週目です。出産直後より足のむくみがひどく、すねを指で押すと、ボコッとへこんだままになります。母乳育児のせいか、やたらと喉が乾きますが、排尿の回数は少ないように思います。むくみを改善させる方法はありますか?なお、切迫早産で妊娠32週からより入院し、点滴治療で安静にしていたためか、妊娠中にはむくみは全くありませんでした。産後はホルモンの変化によって利尿が促進され、体内の水分が徐々に排出されていきます。産後4週目はその途上であり、まだむくみがすっきり改善しないのだと思います。母乳育児の場合、水分をとりすぎたり、食べすぎたりしがちです。食事は、塩分を控えめにしてカロリーに気をつけ、たんぱく質や鉄分、カルシウム、ビタミン類をしっかりとるようにしましょう。適度に運動をして、血液循環を良くすることも大事です。貧血があるとむくみも強くなります。初期には自覚症状があまりないので、気になるようでしたら、受診して検査を受けるといいでしょう。質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。クリップ現在ログインしていません。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。新規登録ベビーカレンダー監修者はこちらあなたも質問してみませんか?ご投稿いただいた質問に、頼れる専門家が回答いたします。気になる悩みや疑問をお寄せください。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。