テキストワールドマッチョマン。2003/12/09イトウケンジ、ちょっと弛んでしまったボディーを引き締めるために筋肉トレーニング始めた。スクワットとか、腕立てふせとか、腹筋とか。単純なトレーニングだけど、これが一番効果がある。高いお金を出してジムに通わなくたって、筋肉増強はできる。ま、ジムに通うのは、三日坊主にならないように、自分に対する動機付けと言う点で効果があるので、それはそれでいいんだけど。ジムに通うお金もないので。トレーニング量もたいした事ないので、劇的な効果は今のところ確認できない。多少引き締まったかなと思うけど、まだまだプニプニしている。