ロルフィングに学ぶ〜声と息からつくる骨盤のチカラ〜|人生に、ヨガを。ロルフィングに学ぶ〜声と息からつくる骨盤のチカラ〜2018年1月18日(木)16:00〜18:00前回のワークショップでは口呼吸と鼻呼吸がカラダの柔軟性に与える影響についてご紹介しました。その際、「フー」と吐く息と「ハー」と吐く息のカラダに与える影響の違いや、ヨガの「オーム」などのマントラとカラダの関係について知りたいというリクエストをいただきました。今回はそうしたリクエストにお応えして、声と息と骨盤のつながりについて探求していきます。声にはその人の骨盤の状態が映し出されます。声と息をどのようにコントロールするかということは、そのままどのように骨盤を操作するかということにつながります。日本語の母音には骨盤操作のための秘密が隠されています。母音がラクに伸びやかに響くようになると、自然と骨盤も本来のバランスを取り戻します。骨盤本来のバランスがとれているとき、カラダは余計な緊張を生むことなくスムーズに動き、想像以上のチカラを発揮します。ヨガ、ピラティス、ダンス、武術。「ス」の音が宇宙の始まりであり、それに続いてアオウエイの5音が生まれたと言われました。これはどのような意味なのでしょうか?スの音と骨盤の関係を理解することは、その言葉をカラダで理解するための入り口にもなるでしょう。ヨガのレッスンで唱える「OM(オーム)」の音にも骨盤との関係があります。解剖学的に見ると、OM(オーム)というマントラは言葉の意味ではなく、むしろその発声自体が身体に与える効果を計算して選ばれたのではないかと思わせられます。声によって骨盤は変わります。骨盤をゆるめる声の出し方と締める声の出し方があるのです。骨盤が締まるとカラダのキレが良くなり、ゆるむとリラックスします。ヨガをする方なら、アサナをするときには骨盤がほどよく締まり、終わったらゆるんでリラックスするのが理想でしょう。「からだとことばのレッスン」に出会い、身体と表現についての探求を始める。2001年、ロルファーの資格を取得し公務員から転身。現在は、鎌倉と恵比寿にてロルフィング(R)を中心に、クラニオセイクラルやソマティック・エクスペリエンス(トラウマセラピー)などの個人セッションを行う。その一方、日本最大のヨガイベント「ヨガフェスタ」講師をはじめ、年間50講座以上のワークショップで講師を務める。呼吸や感覚、イメージの活用を独自の視点でまとめた「動くための解剖学」は、ダンサーやヨギなど、高度な柔軟性と身体バランスを必要とする人々から高い支持を得ている。Instituteの登録商標です。ロルフィング(R)とは?ロルフィング(R)(=Rolfing(R)・StructuralIntegration)(※1)はアメリカの生化学者アイダ・P・ロルフ博士によって開発された身体の再教育プログラムです。姿勢や動きを重力に調和させ、人間の持つ潜在的な可能性を引き出すことを目的としています。全身の筋肉や骨、内臓などをつなぐ筋膜と呼ばれる組織に、独特の手技によって働きかけ、それらが本来あるべき位置と状態に戻していきます(※2)。同時に、ロルフムーブメントと呼ばれるエクササイズを通して身体の動きと感覚への気づきを深め、ケガや不調の原因となる基本動作の偏りを修正します。その結果として、不調の改善だけでなく、スポーツやダンス、ヨガ、武術、歌唱などのパフォーマンスの向上に役立ちます。ロルフィング(R)・は米国TheRolfInstiuteの登録商標です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで10〜12回かけて行われます。この講座では、ロルフィングにおける身体や動きに対する考え方の一部を使って、グループでできるエクササイズとしてアレンジした内容をご紹介します。6,000円(0円)※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)振込手数料はご負担いただいております。※事前店頭支払い「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(+1000円)となります。