ツール(ガジェットや文房具など)初めての海外旅行だったのだが、キャリーバッグはめんどくさい!と思い、バックパックで行くことにした。バックパックなら、荷物を制限すれば、機内に持込可能なので、無駄な待ち時間もなくなる。健康(栄養や睡眠など)「睡眠の質を高めたい」と常日頃思っている。朝すっきりと起きて、気持ちの良い1日を始めたい。最近だと、「カフェインをやめたら睡眠の質が上がった」。買ったよ」という話を書いた。今住んでいる家が線路近くだったりするもので、音が気になるからだ。騒音が睡眠の質を悪化させることをわかっている。LectroFanが発生してくれるホワイトノイズを聞くことにより、睡眠の質...騒音対策のLectroFanが気に入った!音にビックリすることが減った件2018-01-16ノートはモレスキンがやっぱり便利!モレスキンのローラペンを買ったぞツール(ガジェットや文房具など)文房具をいろいろ試すのが好きで、ノートもいろんな種類を使っている。ノート」を使ったりしていた。ノートは万年筆で書きやすいため、パイロットの「キャ...ノートはモレスキンがやっぱり便利!モレスキンのローラペンを買ったぞ2018-01-14裸足で頭が良くなる?靴下を履くのをやめたら、とりあえず洗濯物が楽になったツール(ガジェットや文房具など)頭が良くなりたければ裸足で歩け!みたいな話がある[1][2]。他にも姿勢が良くなったりするそうだ[3]。いうことでテスラのベアフットランニングシューズを履いて生活している。JP1703TF-...裸足で頭が良くなる?靴下を履くのをやめたら、とりあえず洗濯物が楽になった2018-01-13ユニクロのブロックテックのフリース最高か!これだけで寒くないし、暑くもないツール(ガジェットや文房具など)冬の寒いのが苦手なんだが、厚着するのも嫌いだ。何枚も服を着るのが、面倒くさいし、洗濯物が増える。大体いつも、長袖のTシャツ1枚にコート羽織るという服装している。健康(栄養や睡眠など)ホワイトノイズで騒音対策。mico(レクトロファンマイクロ)を購入した。ホワイトノイズを再生する機械は珍しいものではないし、普段使っているデバイスでも再生することができる。健康(栄養や睡眠など)騒音は気になる。騒音は睡眠の質を下げることがわかっている。実際に、騒音の環境下で暮らしている人は様々な不健康というデータがある。騒音対策といっても簡単にできることは限られている。耳栓をしたり、遮音シートを貼ったりぐらいだろ...ホワイトノイズで騒音を対策?LectroFan(レクトロファンマイクロ)が睡眠の質を上げてくれそうな件2018-01-03アンドロイドからパソコンへの音声入力が便利すぎて、専用のスタンド買った!ツール(ガジェットや文房具など)先日、スマホを使ったパソコンへの音声入力が便利な件について紹介した。この記事も音声入力で書いており、とても便利で「これはいいぞ!」と使い続けている。「音声入力がないと、もうダメだめかもしれない」と思っている。ブログ(運営術や文章術など)勝間和代がはてなブログを始めていた。仕事場の写真を上げている。面白いのはiPadで音声入力しているところだ。スマホを、音声入力端末として使うことは考えたことはなかった。おもしろそうなので、実験してみる。手持ちのi...スマホを使って、パソコンに音声入力って便利なの?音声入力に再チャレンジしてみた!2017-12-21おすすめアイテム47選!2017年にAmazonで買ってよかったものツール(ガジェットや文房具など)2017年の「今年買ってよかったもの」を紹介したい。Amazonの購入履歴などを見ながら、今年もいろいろなモノを買ったなぁと。その中で、オススメ商品を紹介していきたいと思う。あなたの生活も便利に豊かになるだろう。健康(栄養や睡眠など)寝ている時に音楽を聞きたい。脳をハックする音楽「Brain.fm」で睡眠の質が上がることを紹介した。公式サイトにも書いてある通り、イヤホンでの視聴が推奨されている。できるだけ、イヤホンで聞きたい。そこで、睡眠時にイヤホンつけながら寝てみたわけだ。...寝ながら音楽を聞くために、アイマスク型のイヤホンが最高!AGPtekを買ったぞ2017-07-12左右分離型のBluetoothイヤホンが片耳だけでも使える!QY29が持ち運び充電器もついてお手頃な件ツール(ガジェットや文房具など)iPhoneのイヤホンプラグが変更されてから、イヤホン難民生活を送っている。急にBluetoothのイヤホンを使えと言われても、そう簡単に、良いイヤホンが見つかるわけではない。脳&心理学(習慣など)文字を書かなくなった。パソコンが持ち運びやすくなったおかげで、紙とペンを使うことがなくなった。メモをするにもパソコン、考え事をするときもパソコン。パソコンは便利だし、文字を書くよりキーボードのタイピングのほうが早い。脳&心理学(習慣など)どのような仕組で瞑想は効果があるのだろう?瞑想には効果があることは、研究によって確かめられてきた[1]。研究は盛んに行われおり、新しい発見が次々と報告されている。「なぜ効果があるのか」については、あまり良くわからない。健康(栄養や睡眠など)「腸内環境を整えると花粉症が治る」という話もあり、プロバイオティクスを積極的に摂取することは大切です。「便秘も治ります」しね。搾りかすがたくさん出てしまいます。健康(栄養や睡眠など)「ボーンブロス」用に買ったスロークッカーですが、最近は主に別の用途で使ってます。ツール(ガジェットや文房具など)甘酒って美味しいですよね。スーパーで買おうとすると意外と高かったりします。砂糖や調味料などで味付けされたものであれば安く売ってることもあります。米と米麹だけで作られた正真正銘の「甘酒」を飲みたいですよね。手書きのメリットもたくさんあります。2000の替芯はこれだ!ツール(ガジェットや文房具など)昔からお気に入りの四色ボールペンがあります。Launchpadがすごく楽しいぞ!面白そうな商品も紹介!ツール(ガジェットや文房具など)AmazonのLaunchpadが日本でも始まりました。LaunchpadはMakers系のスタートアップをAmazonが支援する仕組みです。健康(栄養や睡眠など)「野菜をたくさん食べたい!」と思って自炊をしています。朝起きたときの、あの嫌な気分はなぜ起こるんでしょうか。十分な睡眠をとったつもりでも、なんだか寝足りないような気分で朝を迎えてしまいます。そこで改善のために、原因を調べることから始めようと思いました。健康に気を使ってはいますが、いまだに朝は弱いんですよね。SQUAREがいい感じ!2016-12-21おすすめのアイテム40選!2016年に買ってよかったものをまとめました!ツール(ガジェットや文房具など)2016年の「今年買ってよかったもの」を紹介します!Amazonの履歴を見ながら、思い返しています。自分の情報網だけでは見つからない良い商品があって、それを知れて良かったです。はてなブログPro趣味は能力・健康に関する情報収集と実践。科学によるエビデンスを重視する、実践も積極的に行う。本を年間300冊読む。