今日は炭水化物はごはん110gしか食っていない(野菜やささみやサプリなどに微妙に含まれる分は除く)。タンパク質は146g食った。あとは積極的に摂っている必須脂肪酸を含む油。夕食後1時間入浴前(入浴と言っても夏場はシャワーだけ。58.4kg、5.9%なんか知らんけど体脂肪率が激減している。加圧トレーニングで筋肉が太くなってしまったかもしれない。あと2日間かなりきつい食事制限は続く。それでもダイエットはやめない。レースが終わるまで食事制限は続く。imageダイエット11日目この記事へのコメントたかひろそうです、ダイエットネタで色々と相談させてもらいました。僕もダイエットと食欲が毎日バトルしています(笑)レース3つ共に勝っちゃって下さい!目標があるとダイエット頑張れますね。大会の報告を楽しみにしております。14:34レッドたかひろさん大好きな食べ物を制限するのって大変ですよね~何も気にせずに食っていて、僕より軽い体重を維持している人が羨ましいですよ~ホンマに情けないですが、勝ちたい気持ちの方が強いので、レースに飽きるまで頑張ります。我が人生における最大で最凶で永遠のテーマである「ダイエット」を研究して行きましょう!レースの方ですが、昨日手に入れた秘密兵器(規格外の190mmのクランク)があれば、レース中に折れさえしなければ3つとも勝てそうな気がしています。06:48レッドたかひろさん190mmは長さも規格外ですが、破損の危険度も規格外、他にも危険がいっぱいなんですよ。ホンマにヒルクライムレース専用です。ビジュアルは全く気にしません。いうか、人と違うことが「美」と思っている僕にとっては、純正デュラよりこっちの方がかっこよく見えてきたりもします。デュラクランクと言っても二度と使わん超短い175mmなんですよ。177.5mmでさえ使う予定はありませんので、カット延長対象。REDの177.5mmカーボンクランクも自分で延長するつもり。(八ヶ岳で結果を残せなかった原因をいくつか挙げてたんですが、最大の敗因はクランク長だったみたいです。お試しでREDの177.5mmを使いました。)そのままで使用するのは180mmのクランクだけですよ。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。