studio2019/02/253月のアロマヨガ春うらら花粉も舞い始めるこの時期ですね。今月のアロマは、グレープフルーツ、ラベンダー、レモングラス、ユーカリラディアータほかのブレンドです。穏やかでありつつスッキリした春のこの季節にぴったりの香りです。精油は、心や感覚に働きかけていきます。幸福ホルモン、元気ホルモン、鎮静ホルモンなど多数の神経伝達物質を放出させます。生徒さんが精油をブレンドしてご提供いただけるなんて嬉しい限りです。studio💖ぜひ、素敵なアロマの香りとゆったりと贅沢なヨガの時間をお過ごしくださいませ。みなさんは、子供の頃に観た映画で「???」という経験はありませんか?もしくは、読書をして何のことが書かれているのかさっぱりわからず、ただ文字を追って読破できた!という満足感だけを感じたことなども同じでしょう。大人になってからもう一度見返すと、「ああ、とてもいい話だった」と感銘をうけたりする事がよくあります。ヨガはとても奥深いです。ヨガを始めたばかりの時は、ポーズをとるのにただ夢中になって、「やった!」という満足感があります。続けていくうちに、「あ、こういうことか」という気づきが生まれ、だんだんと先生が言っていた真意というものが分かってきます。映画の伏線のように、最初にやったポーズが後に繋がり、驚くほど心地よくポーズをとることができたりして、とても安定したりします。身体や心は、とめどなく変化しいつも同じ状態ではありません。ヨガの練習を続けていき、ふと訪れる「ああ、こういうことか」という感覚はとても愉しいですよ。最近、「愉しい」という言葉が大好きなのですが、その意味は、わだかまりがなくて気が軽い。