毎回のトレーニングの質を最大化させねば。今はC4のプレワークアウトを摂取しています。C4のプレワークアウトが筋トレの効率を上げるのに超おすすめ21:30トレ後にバナナ。22:00ブログ書きながらプロテイン、サラダチキン、コストコの野菜。グルタミン5g摂取して就寝。卒業後、リクルートに入社。会社員として働きながら4つの副業(パーソナルトレーニング/コーチング/ブログ/YouTube)に全力で取り組む。NSCA認定パーソナルトレーナー資格保有。【写真30枚】本気で筋トレを始めて1年5ヶ月。