寝るときに音楽を聴いて寝るという人は、意外に多いと言います。就寝時をリラックスタイムにすることはいいことだと思います。イヤホンをして音楽を聴き、そのまま寝てしまうことってありますよね!ただそれって、寝ている間鼓膜を振動させ続けているので、なんだか危険なことのような気もしてきます。詳しく紹介していきますので、自分もやっているという人は、ぜひチェックしてくださいね。イヤホンをしたまま寝る危険性は?まず結論から言いますと危険です!!今は性能のいいイヤホンが沢山あり、日常的に使用している人も多いですよね?そんな中で、イヤホン難聴が増えているというデータがあるのです。感覚細胞を傷つけてしまい、聞こえが悪くなることが多いのです。日常的に大音量でイヤホンを使用していると、最悪、耳が聞こえなくなることもあります。聞こえ難くなりますが、それが治らなくなった状態です。聞こえずらくなってしまったなんて事例はたくさんあるそうです。悲しいことに、原因にもよりますが、基本的に聴力は回復しないと言われています。元に戻ったように感じていても、聞こえずらくなってみて、初めて気づくこともあるんです!ですから、次のような正しい使用方法でイヤホンを使うようにしてください。1適切な音量で使用する(大音量は耳に負担をかけるので、できる限り小音量にしましょう)65デジベル程度の音量なら難聴のリスクが少ないそうです。大体イヤホンをしていても、クーラーの音が聞こえる程度の音量が良いとされています。2長時間使用しない(耳を休める時間が必要ですので、寝るときの使用は止めましょう)音量にもよりますが、60%の音量であっても、18時間を越えると危険だそうです。聴いた時間の3倍の時間、耳を休ませる事が必要だそうです。3高い音に注意する(周波数の高い音は耳に負担になるので、こまめに休憩をとりましょう)スピーカーで聞くのと比べて、イヤホンで周波数の高い音を聴くのは負担が大きいです。こまめに休憩をとり、長時間は避けましょう。耳の奥の痛みや頭痛がするなどの症状がある場合には、難聴のサインかもしれません。聴力が落ちている気がする場合は危険な状態と言えるでしょう。現在はイヤホン難聴の治療法はないそうなので、最悪の場合は回復しないかもしれません。これらの症状がある場合には、取り返しのつかない状態になる前に、すぐに耳鼻科を受診するようにしてくださいね。イヤホンは使用方法がとても重要です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...2015/10/24イヤホンをしたまま寝る危険性は?健康に影響はある?寝るときに音楽を聴いて寝るという人は、意外に多いと言います。就寝時をリラックスタイムにすることはいいことだと思います。贈り物とお返しのマナーに関するクイズに挑戦できる無料アプリです。