>「グレープフルーツ」を使った作り置きレシピまとめ「グレープフルーツ」を使った作り置きレシピまとめ朝から晩まで大活躍!「グレープフルーツ」の作り置きレシピを集めました。サラダグレープフルーツの、自然な甘みと酸味をいかしたサラダです。冷蔵庫でしっかり冷やして作り置きしておけば、いつでもさっぱりと食べられます。グレープフルーツは皮の上下を、厚めに切り落としてから、皮と薄皮を包丁でむき、房に沿ってV字に包丁を入れて、実を取り出しましょう。材料キャベツ、ニンジン、コーン缶、グレープフルーツ、酢つくったよ2投稿者:yuka-15管理栄養士からのアドバイスグレープフルーツと、フレンチドレッシングがさっぱりとした、コールスローサラダです。フレンチドレッシングにも、果汁を使い、爽やかなグレープフルーツの酸味が楽しめます。千切りきゃべつに塩を振ったら、水っぽくならないように水分をしっかり絞って切りましょう。材料トマト、グレープフルーツ、塩、オリーブオイルつくったよ1投稿者:ponrinn管理栄養士からのアドバイスグレープフルーツとトマトを、オリーブオイルで和えただけの、簡単サラダ。小さく切ったきゅうりを足しても、きれいです。冷やして作り置きしておくと、おいしく食べられます。スイーツグレープフルーツの酸味と甘みをいかした、おいしいスイーツです。グレープフルーツに含まれているクエン酸は、疲労回復に効果があると言われています。血液の流れをよくする効果も期待できます。手づくりのスイーツは、甘さを調整できるのもいいところ。上手に取り入れて楽しみましょう。投稿者:Tea-tree管理栄養士からのアドバイス寒天を使って固めたゼリーです。寒天は食物繊維が豊富で、急な血糖の上昇を抑えたり、コレステロールを下げる効果があります。寒天は加熱してしっかり溶かしましょう。砂糖も加えてまぜ、果汁を加えます。冷凍保存するときは、ラップで空気に触れないようにして、臭いが移るのを防ぎましょう。材料グレープフルーツ(ルビイ使用)、グラニュー糖、レモン汁、白ワインつくったよ1投稿者:cafe*sweets管理栄養士からのアドバイスグレープフルーツのジャムは、甘酸っぱいおいしさです。鍋に実と果汁を入れて、グラニュー糖を振りかけたら、水分が出るのを待ちます。火にかけて、時々ヘラでかき混ぜながら煮詰めましょう。とろみが出てきたら、火を止め、清潔な容器で保存します。投稿者:のっち2管理栄養士からのアドバイスグレープフルーツの、さっぱりとおいしい甘さのタルトです。パートシュクレはクッキー地のタルト台。材料を混ぜてひとまとめにし、冷蔵庫で休めてから、薄くのばしてタルト型に敷きます。グレープフルーツを飾ってしっかり焼いたら、仕上げに粉糖や、水でのばしたジャムをぬっても、きれいです。※保存期間は冷蔵での目安です。保存の状態や作る時に使用する食材により、多少異なる場合もございますのでご注意ください。