herbsこんにちは。AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。スイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)は、ハーバル感の中に温かみのある香りが特徴です。スイートマージョラムにはどんな作用があるのか、おすすめの使い方やスイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)とのブレンドにぴったりな相性の良い香りをまとめました!アロマテラピー検定に出やすいポイントでは出題範囲が膨大な「精油のプロフィール」の覚えておきたところについても書いています。内容を修正いたしました。スイートマージョラムとはスイートマージョラムは地中海沿岸原産の多年草で、主な産地はエジプト、スペイン、チュニジア、フランスです。「マージョラム」はラテン語で「より大きい・重要な」という意味の「major」に由来していると言われていますが、諸説あります。「温かみのある香りはギリシャの愛の女神アフロディテから与えられた」というエピソードが有名です。majorana」であれば同じものを指します。「マヨラナ」と呼ぶこともあります。写真を見ていただくと、お料理に使うオレガノ(オリガナム)によく似ています。vulgareスイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)は、葉から水蒸気蒸留法で抽出します。スイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)の香りハーブらしいすっきりとした香りに感じられますが、その中にもほのかに甘みがあります。古くから身体を温める作用があるとされきてました。冷えによるお肌のくすみやむくみが気にあるときにぴったりです。ストレスにスイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)を嗅ぐことで、ストレスによる免疫力の低下や心拍数・血圧の上昇が回復したという報告があります。ストレスを感じているとき、ストレスで心身の機能の低下を感じているときに嗅いでみてくださいね。睡眠の質2017年のある研究データによると、夜勤の看護師さん50人にスイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)を使用したアロマテラピートリートメントを受けてもらい、休息のみの場合と比べたところ睡眠の質や睡眠障害が改善されたそうです。眠れなくてお困りのときは、試してみてくださいね。温湿布タオルを水で濡らして軽く絞り、電子レンジで30秒ほど温めます。タオルの内側に精油を1〜3滴垂らし、精油が直接肌につかないように折りたたんだら、気になる箇所に当ててください。※タオルが熱いので火傷に注意してください。※精油の種類により刺激を強く感じることがあるので、湿布を当てる場所や時間に注意。※精油の色がタオルに付着することがあります。専用の器具を使用し、水蒸気やランプの熱で精油(エッセンシャルオイル)の香りを部屋に広げます。火を使わないタイプなら就寝中にも使えるので安全。火も電気も使わずに香りが楽しめるアロマストーンもおすすめです。スイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)は睡眠の質や睡眠障害が改善されたという研究データがあるので、寝室に使用されてみるといいかもしれません。※机に置くタイプのディフューザーで精油1〜5滴の使用が目安ですが、詳しくは取扱説明書をご確認ください。※キャンドルタイプは火をつけたまま寝る、そばを離れると危険ですので絶対にしないでください。バスソルト古くから身体を温める作用があると知られているスイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)は、沐浴法にぴったり。13〜17滴までハーブ入り贅沢アロマバスソルトの作り方。身体ポカポカ!入浴剤を楽しむ方も多いと思いますが、アロマバスソルトを手作りしてみませんか?ハーブ入りだから見た目にもおしゃれです。材料を混ぜるだけでとっても簡単なので、アロマテラピーが初めての方でも大丈夫です。「生活の木」エッセンシャルオイル/精油126種類の使い方一覧(芳香浴・お風呂・マッサージ)アロマテラピー専門店「生活の木」で販売されているエッセンシャルオイル(精油)126種類の使い方一覧です。一目で「芳香浴(香りを嗅いで楽しむこと)」「お風呂」「マッサージ」のどれに使えるのかがわかるので、アロマテラピー初心者の方や、今まで使用したことのない精油を購入して使い方を調べたいときなどに目安にしてくださいね♡relakuheal.comスイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)と相性の良い香りスイートオレンジフレッシュないかにも「みかん!」という感じのスイートオレンジは、フルーティーな甘さがあり、温かみのある香りのスイートマージョラムとの相性もばっちりです。→スイートオレンジをCHECK!ラベンダーリラックス感のあるラベンダーとブレンドすることで、心地よい眠りを誘います。寝室や、就寝前のケアなどに使いたい香りです。→ラベンダーをCHECK!サイプレスウッディーな香りのサイプレスは、森林浴をしているような気分にしてくれます。ストレスから解放されて心からリラックスしたいときにオススメのブレンドです。→サイプレスをCHECK!もっと色々なブレンドを試してみたい方は、こちらの記事をご覧ください!アロマ初心者でも簡単にできる精油のブレンド&おすすめレシピ6選アロマテラピーでは、決められた精油の滴数内であれば精油をブレンドをすることができます。それがアロマテラピーの醍醐味と言いますか、精油を単独で使うよりもブレンドした方が香りに奥行きが出ますし、相乗効果が期待できる、保留剤として香りを長持ちさせられる...などのメリットがあります♡relakuheal.com他の精油が知りたい方はこちらの記事をご覧ください。Oil」のいずれかの文字が書かれていることをご確認ください。「アロマオイル」は「良い匂いのする液体」という意味で合成香料を使用しており、天然の芳香成分でできている精油とは別物です。アロマテラピーでは使用しませんのでご注意ください。oils(エッセンシャルオイル)と言います。ところがこれをアロマオイルだと勘違いしている方が非常に多い!「100均で買った精油を使ったら肌が荒れたんです〜」という方の話をよく聞いたら精油ではなくアロマオイルだった、なんてこともありました。relakuheal.com続いて、精油の瓶のラベルにある「学名」の部分をご確認ください。学名とは植物1種類につき基本的に1つだけ与えられているため、例え「スイートマージョラム」という名前の精油(エッセンシャルオイル)でも学名が違えば異なる植物が原料になっていることになります。植物が違えば香り、作用も違いますのでご注意ください。majorana」です。生活の木には有機(オーガニック)のスイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)もあります。精油(ロット20)の成分分析表です。スイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)の注意事項スイートマージョラム精油(エッセンシャルオイル)は特に注意すべき事項はありません。飲んだり、うがいをしないでください。原液を直接皮膚に塗らないでください。目に使用しないでください。高温多湿になる場所、火気の近くを避け、直射日光の当たらない場所に保管してください。3歳未満のお子様に芳香浴(香りを嗅いで楽しむ方法)以外を行わないでください。3歳以上であっても大人の使用量の10分の1から2分の1に留めてください。AEAJのレシピでこれまでに妊婦に重大な事故が発生したという報告はありませんが、体調を考慮して芳香浴(精油の香りを嗅ぐこと)以外の方法を行う場合は注意が必要です。開封後は1年以内を目安にご使用ください。(柑橘類は半年)アロマテラピー検定に出やすいポイントアロマテラピー検定の対象についてスイートマージョラムはアロマテラピー検定1級の「精油のプロフィール」対象です。スイートマージョラムはアロマテラピー検定1級の「香りテスト」対象です。・温かみのある香りはギリシャの愛の女神アフロディテから与えられたアロマテラピー検定対象の精油(エッセンシャルオイル)で「シソ科」はスイートマージョラムを含めて7種類あります。シソ科の中でクラリセージとラベンダーだけは抽出部位が花ですが、それ以外は葉から抽出されます。エピソードとしてはハーバル感の中に甘さがある香りや、名前の由来の「major」、アフロディテから温かみのある香りを与えられたという話がよく出題されます。別名のマヨラナも覚えておきましょう。スイートマージョラムの写真はお料理をされる方ならオレガノに似ているので印象に残りやすいかもしれません。直立した茎に、柔らかく少し厚みのある小さな葉がついています。他のシソ科の植物に比べるとあまりシソらしくなく、特徴のある形をしています。スイートマージョラムは「香りテスト」の対象です。公式テキストでは「すっきりとしたハーバル感の中にほのかに甘み」や「温かみのある香り」と表現されていますが、言葉にするのが難しい香りなので、実際に嗅いでもらって、そのときに感じたイメージを自分なりの言葉でメモして覚えるといいかもしれません。アロマテラピー検定模擬テストギリシャの愛の女神アフロディテから温かみのある香りが与えられたとされるスイートマージョラム精油について正しいものを1つ選びなさい。A.抽出部位は花B.圧搾法で得られるC.原料植物はシソ科D.別名はオオバナソケイ答えは次の「まとめ」に記載しています!もっと問題を解いてみたい方はこちらの記事をご覧ください。アロマテラピー検定無料問題集2019「精油のプロフィール」をDL!アロマテラピー検定公式テキスト1級2級(2019年1月改訂版)に対応した「精油のプロフィール」の無料問題集をダウンロードしていただけます。解答を同じページに記載、ページをめくる手間がない!relakuheal.comアロマテラピー検定無料問題集をダウンロード【2019年最新版】アロマテラピー検定公式テキスト1級2級(2019年1月改訂版)に対応した無料問題集をダウンロードしていただけます。チャプター別にまとめました。relakuheal.comまとめスイートマージョラムは見た目がオレガノにそっくり。ストレス、睡眠、冷えなどの作用に効果が期待できるので、香りがお好きならぜひ使ってみてくださいね。注意事項もなく、使いやすい精油です。科名、は精油のプロフィールの基本的な情報です。別名もあわせて覚えておくと試験で出題されても焦りません。カフェにて行なっています。オンラインレッスンもありますので、近くにスクールがない方、小さなお子様がいて自宅から出られないママにもレッスンを受けていただけます。アロマテラピー検定1級2級対策講座|大人女子の習い事2019年に改定された新しい公式テキスト&問題集を使用し、精油の作用や安全なアロマテラピーの楽しみ方、香りが脳に伝わるメカニズム、アロマとハーブの歴史、心と身体の健康などについて学びます。「香りテスト」対象の精油キット、実習が体験できるアロマクラフトのセットが付いた完全プライベートレッスンです。お子様連れのレッスンもOKなので、小さな子どもがいるママもお気軽にお問い合わせください。アロマ環境協会精油香りテストLINEB!AEAJ認定アロマテラピー教室Relakuheal主宰hiromiAEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリストJHTA認定ハーブセラピスト「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。articlesCategorySearchInformationAEAJ認定アロマテラピー教室Relakuheal主宰hiromiAEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリストJHTA認定ハーブセラピスト「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。