癒しのアラカルト豆知識あなの知りたい事をお手伝いします。found]入浴という言葉は普通に使うけど、沐浴は普段使わない言葉で、実際に何をするのか知らない人もいるみたいです。赤ちゃんを産んで初めて知ったっていう人も多い入浴と沐浴の違い、どうして沐浴が必要なのか調べてみました。まとめ「入浴」と「沐浴」の違いは?入浴は大人がお風呂に入る時に普通に使う言葉だけど、沐浴は新生児がベビーバスでお湯につかる時に使う言葉です。赤ちゃんは肌が弱くて抵抗力も備わってないから、大人と同じお風呂には入れません。元々は宗教的な儀式で体を清めるために行われていたのが沐浴で、そこから入浴っていう習慣が始まったと言われています。赤ちゃんの沐浴には宗教的な意味はないけど、体をキレイにするっていう目的は同じですよね。大人よりも新陳代謝が活発な赤ちゃんは、寝ているだけでも思った以上に体が汚れるからキレイにしてあげることは大事です。お風呂にいきなり入れると細菌感染の心配があるから、沐浴で体を洗ってあげるのです。目的やお湯につかるっていう意味では入浴も沐浴も大きな違いはないけど、新生児のうちは沐浴が基本。専用のベビーバスを使って赤ちゃんの体をキレイに洗ってあげましょう。体温調節も上手くできない新生児期の沐浴は、入浴より短い時間で終わらせることも大事です。入浴でゆっくり体を温められるようになるのは、赤ちゃんがもう少し大きくなってからですね。沐浴はどうして必要なの?大人の2倍も汗をかく赤ちゃんの肌は、湿疹ができやすいから清潔にすることが大切です。おむつが肌に密着しているから、夏は特に汗をかきやすいって言われています。汗や汚れを沐浴でキレイに洗い流してあげることで、赤ちゃんの肌を守ることができます。沐浴の一番の目的は、こうやって肌を清潔に保つことだけで実は他にも目的があります。赤ちゃんの肌に異常がないか、目で見て手で触って確かめるのも沐浴させる理由の一つです。おむつ替えや着替えの時より全身をじっくり見られるから、異常があった時にも気づきやすいですよね。他にも血行促進効果や新陳代謝を高める働きなどがあって、赤ちゃんには沐浴がかかせません。沐浴で全身の血行が良くなると、母乳をたくさん飲んでくれるようにもなるようです。ママやパパとスキンシップするための時間にもなるから、赤ちゃんをリラックスさせる効果も期待できそうですね。実際に沐浴で体が温めてあげると、赤ちゃんが眠くなる時間のリズムも整うようになります。一度上がった体温が下がる時に自然に眠りに入れるから、夜泣きもしにくくなるようです。寝つきが悪かったり、寝ぐずりが多い赤ちゃんは、沐浴の時間を一定にして規則正しい時間に寝られるようにしてあげると良いですね。毎日必要なの?沐浴にかける時間は5分~10分くらいが平均で、着替えも入れて15分くらいで終わらせるのが理想です。お湯に長くつかり過ぎると赤ちゃんが疲れちゃうし、時間をかけて体を洗っていると体が冷えすぎてしまいます。調節機能が未熟な赤ちゃんの体は冷えやすくなっています。洋服を脱がせる前に沐浴に必要なグッズは、全部手元に揃えておくようにしてください。沐浴の後、急激に体温が下がらないよう部屋の温度も調節しておかないとダメです。夏はクーラーを消しておかないと寒すぎるし、冬は暖房で部屋を暖めておかないと湯冷めの原因になります。大人が快適だと思う室温より少し高め、少し低めくらいが赤ちゃんには適温です。沐浴に使うお湯の温度もそれと同じで、大人のお風呂の温度とは違うっていうことを覚えておいてください。体調も機嫌も悪くないなら、基本的に沐浴は毎日した方が良いですよ。肌に汚れが残ったままだと乳児湿疹やあせもの原因になるし、赤ちゃんも気持ち悪いですよね。体調が良くない時は無理に沐浴させる必要はありません。汗をかきやすい夏は1日1回じゃなくて2回、3回と沐浴させるのも問題ないです。毎回石鹸を使うと、ベビー用でも刺激が強すぎるかもしれないからお湯だけの沐浴がお勧めです。体調が悪そうで沐浴できない時は、お湯に浸したガーゼで体を拭いてあげるのも良いですよ。まとめ沐浴と入浴は目的も方法も似ているけど、浴槽に入れるかベビーバスに入れるかっていう違いがあります。新生児期の赤ちゃんを細菌感染から守るために必要なのが沐浴です。肌が弱くて体温調整機能の未熟な赤ちゃんが、大人と一緒にお風呂に入れるようになるのは生後1ヶ月を過ぎたくらいからです。1回の時間は15分くらいを目安に、毎日沐浴させて肌に汚れが残らないように気をつけてあげてください。沐浴の回数や時間、毎日必要かどうかは赤ちゃんの体調や様子に合わせて決めても大丈夫。体調が悪い時に無理に沐浴させると余計に体調が悪くなることもあります。子を見る方が大事です。