何キロ”晴れさっきインスタ見てたらダイエットでも何でもゴール地点を決めるといいとのこと。何キロになりたいこんな服が着たいでもいいけどまだ足りないそう。朝からお通じが!万年便秘な私が朝からお通じが!そして体重計ると減ってる!てかまだ出切った感がないから、私のお腹に何キロぐらいあるんだろwまだまだポッコリお腹だよ!お通じ大事!と気付かされた朝。今日の朝ごはんはバナナ切れたから水のみー。昨日夕方に朝昼晩を一気に暴食(ToT)ダイエットはやめたのか?ってくらい食べ、朝から続いている頭痛のせいで運動はなし。これからは気をつける。土日何キロも太ることなく頑張った。あと6日までに何キロか落ちないかな。今日から朝晩は置き換え食にします(^-^)/頑張るぞ!!結局、食べたもの書いてない!来月からちゃんとノートに書きます。今日10日から5~6日間の断食ダイエットします!断食した日数=回復食しか食べれない日数だから5~6日間は断食して断食終了後の5~6日間は回復食(おかゆ、スープ等)。その後も茹で野菜等負担のかけないものを数日間。いうダイエットさてさて。なし朝2度寝したので、朝昼兼用になって2食になってしまいました。自分にとって一番きれいに見えて、健康的な体重って何キロなんだろう。私の美容体重は51.8だったかな?でもこれは維持が大変だし、無理そう。維持できる体重で、自分が一番納得できる体重を今度のダイエットの目標にしたいと思います。53.853キロ台になりたいので、それを目標にしようと思います。3月くらいには達成させたいです。URL/diaries/2017/01/17/4502792.html最後のダイエット51日目ぬをををを〜!なんてこった!毎日Wiiフィット(でしたっけ?)で体重測っていたのに...ミスって今日の体重1.2キロに。T)URL/diaries/2016/06/21/4243802.html目標プロフを見ると、何人か当面のいついつ迄に何キロとか書いてある人を見て、これは良いアイデア!と思い、私もプロフに書いてみた。漠然とダイエットより、その方が出来そうだから...とりあえず、今月末の目標77キロ!頑張ります(o^^o)URL/diaries/2013/08/14/2445534.html今日も72キロ台継続2/16までに69キロになるのは無謀だったのね。