studio2018/12/29クリスタルボウル&プラーナヤマWS平成最後の週末、タカオヨガスタジオはクリスタルボウルの音色が心地よく響きわたりました。今回のワークショップは、贅沢に10個のクリスタルボウルが並べられ、それぞれの音色に包まれた贅沢な時間でした。ひとつひとつ色も音色も異なるクリスタルボウルからは、身体に染みとおるような、また、身体から放出されて出ていくような・・・そんな不思議な感覚。古典ヨガは無理のないポーズをゆっくりと丁寧に行います。身体への感覚、呼吸への感覚が深まりました。最後のシャバーサナはとてもリラックスできました。写真を撮り忘れてしまいましたが、プラーナヤマでは様々な呼吸法を教えていただきました。その中でも、ブラ―マリー法(蜂の羽音の呼吸法)では、部屋中に蜂が自由にたくさん飛んでいるようで、とても楽しく明るくなれ、みんなが笑顔になりました。ああ!難しく考えないで楽しいっていいな!!タカ先生のレッスンは、とても気さくで楽しい~♪レッスン後はみんなで初めてクリスタルボウルに触らせていただきました。好評だった今回のワークショップ。企画しますので、みなさん楽しみにしていてくださいね~ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。よいお年をお迎えくださいませ。みなさんは、子供の頃に観た映画で「???」という経験はありませんか?もしくは、読書をして何のことが書かれているのかさっぱりわからず、ただ文字を追って読破できた!という満足感だけを感じたことなども同じでしょう。大人になってからもう一度見返すと、「ああ、とてもいい話だった」と感銘をうけたりする事がよくあります。ヨガはとても奥深いです。ヨガを始めたばかりの時は、ポーズをとるのにただ夢中になって、「やった!」という満足感があります。続けていくうちに、「あ、こういうことか」という気づきが生まれ、だんだんと先生が言っていた真意というものが分かってきます。映画の伏線のように、最初にやったポーズが後に繋がり、驚くほど心地よくポーズをとることができたりして、とても安定したりします。身体や心は、とめどなく変化しいつも同じ状態ではありません。ヨガの練習を続けていき、ふと訪れる「ああ、こういうことか」という感覚はとても愉しいですよ。最近、「愉しい」という言葉が大好きなのですが、その意味は、わだかまりがなくて気が軽い。