style私生活で美姿勢を身に付け、歩く(ウォーキング)だけで代謝がよくなりスリムな身体を維持できることをお教えいたします。「基礎の体づくりが本当によかったです。おかげで普段の姿勢も意識でき、特別な運動はしていないけど、体が引き締まってきました。ヒールの高めの靴をはいたり、歩くのが楽しいです。「歩き方を変えるだけで、こんなに運動した感じがするのに、ただただ驚きました。美しく歩き、カロリー燃焼し、身体を引きしめてキレイに歳を重ねていきたいと思います。「ウォーキングがこんなに奥が深いものと知りませんでした!レッスンを重ねる度に身体の細かい部位をしっかり使って歩けるようになりました。日常生活で一番身近なウォーキングを見直せたことはとても健康効果が感じられます。「普段の姿勢が、いかに筋力をつかっていない状態であることかがわかりました。ふくらはぎと腹筋がきたえられていく感覚がわかりました。それと共にウォーキングの技術を習得できて、とってもよい6ヵ月となりました。「簡単そうで実は難しい。終わった後は、すっきりとした気分になり、とても気持ちが良いです。ストレス発散にも良いと思います。「すごくていねいに説明していただいて分かりやすく、ポーズなど目線のアドバイスも頂けて良かったです。本当にありがとうございます。(イベントのための特別レッスンのため、基礎コースは受講されていません。「いつもの歩き」も「無駄にしたくない」=“時間を大切にし、有効に活用したい”タイム・マネジメントを考えられて「美しいスタイルケア・美活」に「美ウォーキング」を選択される方がとても多いです。いつもの「歩き」でスタイルケアをしております。※外部でのカルチャースクール等での講座も『基礎コース』と内容は同じため受講の参考にされる方がわかりやすいように「基礎コース受講」にさせて頂いております。