studio2018/08/219月のスケジュールとお知らせ吹く風や澄んだ青空に秋の気配を感じてきましたね。涼しくなったとたんに夏の疲れがどっと出たりすることがあります。ヨガで積極的に疲れを出していくことで心身の調子が整いますよ。これからの季節はお天気が変わりやすく自律神経が狂わないように気をつけたい時期でもあります。変化が多い時ほど、気づきが多いものです。深呼吸して、ご自分を見つめてみましょう。9月のスケジュールとお知らせです。<パーソナルレッスンの時間と参加費の変更について>ヨガをもっと深めたい方、ゆったいりマイペースにヨガをした方向けの個別レッスンです。内容を充実させ、90分から60分になり、8,000円から6,000円となります。スケジュールに入っているレッスン(水・木曜日)は前日の午後6時までにご予約ください。グループレッスンのない時間帯でも受講することが可能ですのでお好きな先生にプライベートで受けたい方は、お気軽にご連絡ください。通常チケットは使用できません。みなさんは、子供の頃に観た映画で「???」という経験はありませんか?もしくは、読書をして何のことが書かれているのかさっぱりわからず、ただ文字を追って読破できた!という満足感だけを感じたことなども同じでしょう。大人になってからもう一度見返すと、「ああ、とてもいい話だった」と感銘をうけたりする事がよくあります。ヨガはとても奥深いです。ヨガを始めたばかりの時は、ポーズをとるのにただ夢中になって、「やった!」という満足感があります。続けていくうちに、「あ、こういうことか」という気づきが生まれ、だんだんと先生が言っていた真意というものが分かってきます。映画の伏線のように、最初にやったポーズが後に繋がり、驚くほど心地よくポーズをとることができたりして、とても安定したりします。身体や心は、とめどなく変化しいつも同じ状態ではありません。ヨガの練習を続けていき、ふと訪れる「ああ、こういうことか」という感覚はとても愉しいですよ。最近、「愉しい」という言葉が大好きなのですが、その意味は、わだかまりがなくて気が軽い。