皆さんお疲れ様です、見習いランナーのシュンです。いや~一気に気温が高くなってきましたね。ジョグしてても息が上がるのが早いし汗の量も増えてきました。ランニングのシーズンが冬ってのも頷けます(さすが素人!!)。前回書かせて頂いたインソールのインプレ的なものを書いてみようと思います。whitecollarcyclist.hatenablog.jpどうやら腓骨筋腱炎ってやつになったみたいで、左足の外側くるぶし下あたりが着地時(歩行でも)にズキッと痛む感じでした。インターネット上でかかとの衝撃を和らげるのが対策になるとの情報があったので、早速安価で評価の高いインソールを購入したのでした。楽天で1,890円(送料込)の所、Rポイントを利用して700円(送料込)で手に入れました。着地の感覚が割と変わる走り出してまず感じた事は1かかとへの衝撃がかなりマイルドになっている事。2シューズ本来のソールの反発感が減った事。あとは3土踏まずの圧迫感がノーマルのインソールより有る事。ペースも敢えて意識せずに足の進むままに走ってたんですが、アプリが刻んでるスプリットタイムは痛める前と殆ど差はありません。若干遅いかなぁ位のものです。懸案の脚の痛みですが...走り始めは殆ど分からないくらいに痛みを感じませんでした3kmを経過した付近でやっぱちょっと違和感を感じるかなぁって感じだったので無理せずに折り返す事にしました。