加齢とともに衰えていく容姿。悪あがきはするなと言われてもやはりいやなものです。実は,これには筋肉と深い関わりがあります。女性の場合,加齢に伴い,自然に失われていく筋肉を補うことが難しくなるのです。筋トレによる筋肉増強効果が高齢男性よりも低いといったデータがあります。女性は筋肉量を増強するためにタンパク質を利用する能力が男性よりも低いことが,米ワシントン大および英ノッティンガム大の研究で判明しました。これは閉経によるホルモンの変化,つまり骨量維持に欠かせないエストロゲンも原因の一つと考えられています。筋肉維持は転倒リスクを軽減させるためにも不可欠。50歳を過ぎればヒトの筋肉量は毎年0.4%減少するため,転んで死期を早めないよう,日頃から高タンパク食品(卵,魚,赤身肉など)を摂取し,スポーツジムなどで負担のかからない程度の筋トレに励むことが重要です。商品の詳細は以下のサイトを参照下さい。https://www.3bs.jp/model/musc/b50.htmこちらのB50から内臓,脳,男性生殖器を省略した女性筋肉解剖模型です。・今,女性が気をつけるべき病ということで家庭でできるレディース人間ドック「女性の病気スペシャル版」。近年,実態が明らかになってきた「女性に多い謎の病」も紹介。編集部のつぶやき:今回,模型の出演ではないのですが,この番組内にてうちの骨盤模型の画像がちょい出演の予定です。・小惑星のため滅びた恐竜。小惑星が衝突しなかったら,恐竜は絶滅せずに進化を続け,人間と共存していたかもしれない。実は私たちと一緒に暮らしている「現代の恐竜」たちがいるという。人体模型の効果的な使い方や数量限定セールのお知らせ,読者限定の人体解剖DVDのページなどの情報をお届け。社労士の先生のためになるお話や解剖学の先生のコラムが人気。現在,3300名の方々が読んでいるメールマガジンです。Fitを購入したての友人宅へどやどやと押しかけていきました。Fitは大人気で9人もいればなかなか順番はまわってきません。(というよりほとんど子どもたちに占領されました。)すでに持っている方はご存知でしょうが,ステップダンスなどの有酸素運動やバランスゲームなど,なかなか健康的なメニューを取り揃えており,真剣にやるとハーハー息切れがします。(あきらかに運動不足。)一方,子どもたちは10メニューくらい立て続けにこなしてもへいちゃらな顔をしているし,結構スコアも高い。(まごまごしてると大人といえどおいていかれます。)又,バランス次第ではスキージャンプで190mも飛べるなどオリンピック級の記録まで出ます。)適度な遊び心があって面白いですね。Fitがとてもほしくなりました。※編集部「よろず」ノートは弊社の社員が日によって代わる代わる書かせていただいております。-----------------------------------------------------------------------このメールマガジンについて記事は各新聞社又は情報リンク先の承諾を得て配信しています。その他についても著作権法に則って配信しています。※掲載されている文章等,全内容について無断掲載・転載を禁じます。※記事自体に関するご質問はお答えしかねますのでご理解ください。2丁目5番18号このページではJavaScriptを使用しています。