毎日丁寧なスキンケアをしているのに、肌トラブルが絶えない...肌がきれいにならない...。いう方は、もしかしたら肌の表面の問題ではなく、血行不良が原因なのかもしれません!血行を良くすればさまざまな肌の悩みが解決するとともに、さまざまな健康効果も期待できるんです。今回は血行不良が引き起こす肌トラブルや、その解決策をご紹介します。出典:Shutterstock一生懸命スキンケアをして保湿をして...。これらも大切なことです。頑張っているのに肌トラブルが治らない!なんて時は、血行不良を疑いましょう。体の内側に原因があると、いくら表面を磨いても効果が薄れてしまいます。血行が良くなって肌全体にうまく血液が循環すれば、肌細胞は本来の力を取り戻し、何もせずとも自力で美しく蘇ることができます。血色が悪くなる血行不良で起こる肌トラブルの代表例が、この4つです。血液の循環が滞り、肌全体に栄養が行き渡らなくなてしまうと、当然のことながら肌の質は低下します。肌質が低下すると、さまざまなトラブルが芋づる式に引き起こされていくので、これらのトラブルがいっぺんに襲いかかってくることさえあるのです!出典:NAVERまとめ血行を良くするためには?Photo:写真AC血行が悪いならば、血行を良くしてあげればいいのです!リンパマッサージ顔のリンパマッサージは、血流促進の効果の他にも、むくみ解消・顔痩せの効果があります。肌の皮膚は薄く傷つきやすいので、2本の指で優しくマッサージしましょう。お風呂に浸かる習慣をつける毎日シャワーだけで済ませてる方は、美容にも健康にもNGです。お風呂は全身の血行を良くしてあげることができる、もっとも簡単な方法!顔だけでなく全身の血行が良くなれば、基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果的です。「野菜はちゃんと取れてるかな?」ちょっとしたことを意識するだけで、食生活は大きく変えることができますよ。お肉が好きな方には、豚肉がおすすめ!ビタミンが含まれているため、血行を良くする効果があります。食べすぎは禁物ですよ。出典:NAVERまとめいかがでしたか?美肌を作るには、まず血行から。老廃物スッキリ!キレイになれる「炭酸風呂」の効果と作り方。1952views冬こそ半身浴で体の芯から温まろう。血行促進この記事が気に入ったらいいね!してね。10141views4基礎代謝が上がるとどうなる?実は知らないメリットがたくさん。便利に無料iPhoneアプリでは、"健康美"に役立つ記事を毎日配信!使うたび、キレイなワタシに。便利に無料Androidアプリでは、"健康美"に役立つ記事を毎日配信!使うたび、キレイなワタシに。無料ダウンロードはこちら今はしないもう表示しない。