食からはじまる、笑顔のある暮らし。FM【高橋みなみのこれから、何する?】に登場したレシピ「ねぎ塩チャプチェ」のレシピと作り方を動画でご紹介。もやしとサラダチキンを入れてボリュームアップ。下ごしらえ・春雨は一度水にくぐらせ、長さを半分にします。・赤パプリカは薄切りします。作り方1長ねぎは斜めにスライスします。2耐熱ボウルに合わせ調味料の材料を入れ、混ぜ合わせます。32のボウルに春雨、もやし、長ねぎ、赤パプリカを順に入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで6分加熱します。4サラダチキンを手で大きめにほぐします。53に4を加えて混ぜ合わせ、再度レンジ600Wで2分加熱します。6レンジから取り出してごま油を回しかけ、全体を混ぜ合わせて完成です。お皿に盛り付け、お好みで万能ねぎと白ごまをふって召し上がれ♪コツ・ポイントもやしをたっぷり入れるので、春雨が少量でもかさが出て満足感のあるメニューです。1人前180kcal、糖質はわずか16g!お好みでサラダチキンを鶏ささみ肉に代えたり、カット野菜を使ったりしてアレンジしてみてくださいね。FM【高橋みなみのこれから、何する?】に登場したレシピ「照り焼きチキンロコモコ丼」の作り方を動画でご紹介。パサつきやすい鶏むね肉をしっとりジューシーに仕上げました。FM【高橋みなみのこれから、何する?】に登場したレシピ「ささみとアボカドのマヨ照り焼き」の作り方を動画でご紹介。CONTENTS年に一度のひなまつり。女の子がよろこぶとびきり可愛いレシピをおうちで作ってみませんか?ラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。連載ランキングRANKING1卵黄+納豆で最強!りかごはんさんのおすすめ納豆丼ベスト52HMで簡単♪チョコバナナマフィン3レンジ調理OK!彩り&栄養満点の『ブロッコリー』で簡単レシピ4HMで簡単!のび~るチーズの「チーズハットグ」レシピ5スライスチーズで。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。