Entries腰を入れる。Comments青タン。(08/26)青タン。(06/14)青タン。(06/03)青タン。(05/08)青タン。(02/24)青タン。(01/07)青タン。(01/02)青タン。(12/24)青タン。(12/19)青タン。Blog『押忍!みずもとです。(06/12)スベル布。(04/18)颯爽と走る。(03/10)ジムに行って体重増えるの巻。ワタシは柔軟体操で、いつも腰が入らないで背中が丸まってしまっているのですが、ヨガでもそれは同じで。”何かに真剣に取り組むこと”を「腰を入れる」などと言いますが、まさにその通りだなあ、と思うのですよ。ヨガで腰を入れないでやっちゃうと、内部の筋肉がまったく伸びてなく、効果のあるストレッチができている気がしない。体のカタイ私には、腰を入れて柔軟することがどんなに難しいか。ヨガの先生もちゃんと腰が入った姿勢だし、旬なスポーツでいうとフィギュアスケート選手も完全に腰が入った立ち方してますよね。空手でも先生はやっぱり腰が入った立ち方をしている。普段の生活から腰が入った姿勢にしないとダメかなあ。普段の生活でも思いっきり背中丸まってる。URLトラックバック機能は終了しました。