生活の豆知識!アウトドアで癒されたい方ショッピング外出グルメうつ病ホームうつ病うつな気分のときなにをしたらいいの?うつな気分のときなにをしたらいいの?TwitterFacebookはてブLINEコピー2019.08.17この記事は約3分で読めます。́∀`*)福岡では先月の25日に梅雨明けをし、本格的な夏に突入しましたね!目次うつの人たちよ!暑さに負けるな!お盆は猛烈な暑さでしたそんな暑さに負けないためには?そんな僕が僕なりに嫌いな暑い夏を楽しむ方法を考えました。無理はしないでね!うつの人たちよ!暑さに負けるな!お盆は猛烈な暑さでした丁度お盆の真っ最中はものすごい暑さでしたよね!前回の記事にもかきましたが僕は長崎県にいました。盆明けて通常営業に戻りました。お盆も明けましたね!みなさんはどのように過ごしましたか?旅行?帰省?もしくはずっと布団の中かな?akautsu-blog.work僕の中では、長崎県は前川清さんの曲(長崎は今日も雨だった)のようにお盆に帰ったときは8割雨に降られます・・・(笑)しかし今回は真逆でずっと快晴で、ジリジリと肌を焼かれる感覚でした。長崎では朝方~10時くらいまでは涼しくて扇風機さえあれば良い環境なのですが昼~日暮れにかけては36°C~37°Cと猛烈な暑さが続いていましたね・・・そんな暑さに負けて魂抜けかけていませんか??大丈夫ですか??去年の僕はまさしくこんな感じでしたね。事業所にも一日いることができない程疲弊していました。そんな暑さに負けないためには?僕は正直なこと言いますと夏は一番キライな季節なんです。なんでかって?暑いからですよ!!本当に暑いのは苦手なんです。そんな僕が僕なりに嫌いな暑い夏を楽しむ方法を考えました。ひとつ目は暑いからと言って家の中に引きこもるのはNGです。一昔前の僕はそんな感じでした。暑いからエアコンの効いた部屋から出ない。これってすごく損をしているんですね。確かに無理に動いて熱中症にかかってしまったら本末転倒ではありますが無理をしないレベルで外にどんどん出ていきましょう。炎天下で遊べ!なんてことは言いません。家から出てイオンモールなんかにでかけたらいいじゃないですか~!そこならある程度涼しいですし。夏といえば夏祭り!花火大会!これは外せないでしょ。日中のイベントもたくさんありますが、暑さに弱いとそれは自殺行為みたいなものです。夜間に行われるイベントに参加してはいかがでしょうか?夜であれば日中よりかは涼しいはずです。車内で好きな音楽かけて熱唱しながら目的地なんて決めずにブラブラ!ストレスが溜まったら僕はこんなことをやっていますよ!ドライブに行く前に洗車したらもっと気分爽快です。夏の楽しみ方もしよかったらシェアをお願いしますTwitterFacebookはてブLINEコピーもしよければ”明るいうつ病ブログ”を応援してくださいakautsu【明るいうつ病生活】うつ病になったらどうする?を経験者が語るブログ盆明けて通常営業に戻りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【明るいうつ病生活】うつ病になったらどうする?を経験者が語るブログ.タイトルとURLをコピーしました。