熱中症予防に豚肉を食べよう!これから蒸し蒸しする日が始まります。そんな時に心配なのが熱中症。水分をしっかり摂って、体を締めつけないような服装をして、室内の風通しを良くするように心がけることが大事です。それとともにしっかり摂りたいのが、タンパク質。豚肉には気と血を補い、腎の働きを助ける作用があります。そのため疲労回復作用もあり、スタミナもつける優秀食材です。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。老化をストップさせるには?お断り・謝罪・クレーム...「言いにくい」シチュエーションはこれで乗...【進化型】コインランドリーがこんなに便利で楽チンアラフォーから肌は衰えていく...。