夢を叶える「かきくけこ」|虎ノ門漢方堂式ダイエット夢を叶える「かきくけこ」|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。考え方こんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。ここしばらく風が強くて、桜も散り出していますね。当店前の桜も・・・・・お店の中に花びらがいくつか入ってきたりします。「夢を叶えるかきくけこ」というのをご存知ですか?「かきくけこ」の法則は成功している人たちが行っている習慣の中でも効果のある法則だといわれているそうです。く、け、こ・・・それぞれなんだと思いますか?「か」書く「き」期限を決める「く」口に出す「け」計画する「こ」行動するなるほど~という感じですね。これをダイエットにあてはめてみたいと思います。「か」〜書くまずは紙に自分の夢とか、どうなりたいかを書いてみます。文字にするとより具体的になりますよね。それをどこかに貼っておくのもいいかもしれませんね。常に意識することができます。いえばチアダンでも「夢ノート」っていうのがありましたよね^^「き」〜期限を決める「3か月後までに」「来年の同窓会までに」など期限を決めておくと、より計画が立てやすくなるかもしれません。これは絶対でなくていいと思います。状況によっては途中で修正するのもアリです。そのくらいの緩さもいいと思うのです(笑)「く」〜口に出す家族やみんなには内緒で・・・という方もいらっしゃるのですが周りに宣言した方が絶対達成しやすくなります。みなさん応援してくれると思いますしダメなときはちゃんと叱ってくれたりします(笑)「け」〜計画するどのくらいの期間で、どのくらい落としたいか、どんなことをするかおおまかなプランを立ててみると、具体的に行動に移しやすいと思います。「同窓会までに5キロ落としたいから、今月は〇キロ落とす」「今月2キロ落としたいから、今週500グラムは減らそう」「お正月があるから、1月は増えないようにだけ意識しよう」など、あなたなりのプランでいいのです。「こ」〜行動するあとはやるのみです!あれもこれもと欲張りすぎると長続きしないかもしれません何かひとつ、今日はこれを頑張る!みたいに決めて小さな目標を達成できたら、自分を誉めてあげてくださいね^^「痩せてきれいになる」という夢を叶えるためにこの法則を実践してみるのもいいかもしれませんね!わたしもダイエットのかきくけこ、作ってみました(笑)「か」カッコよく「き」きれいに「く」苦しまず「け」健康的に「こ」これからの人生が楽しくなるようなダイエットを!(≧◇≦)先日主人が東京へ出張に行ったのですがお土産を買ってきてくれました。かわいいです(笑)そしてこちらも。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。