新聞医療ルネサンスに「肩こりの今」という特集が組まれました。この中で秩父から受診された患者様とともに平沼整形外科クリニックの記事が掲載されました。ひるキュンに出演させていただきました。最近の肩こり外来の患者様にはパソコン操作で肩こりが悪化する方がたいへん増えています。その原因をお話いたしました。パソコンで悪化する肩こり改善の体操を出演者のアンミカさん、田中みな実さんと実演させていただきました。ワイド!スクランブルに「猛暑でギックリ腰の危険」というタイトルでギックリ腰の説明をさせていただきました。今年の夏のように猛暑日が続くとギックリ腰で当院を受診する患者様が増えます。患者様を診察すると腰の筋肉をいためている方がほとんどです。同じように猛暑日が続くとふくらはぎの筋肉がつった「こむら返り」、手がつった、足指がつったと筋肉がつる人が増えます。このことから夏場のギックリ腰では腰の筋肉が急につって腰痛を発症する人が多いのではないかと考えています。猛暑日が続くと「熱中症」にかかる人がふえますね。その熱中症の初期の症状に「熱痙攣」があります。簡単に言えば手足がつってしまうのです。猛暑日にギックリ腰が多いのは知らず知らずに脱水傾向に陥り筋肉がつってしまうことが原因のひとつになっています。テレビ朝日スーパーJチャンネルで当院の肩こり外来が紹介されました肩こり解消、予防に効果的な体操を紹介しています。肩こり外来受診の患者様はお電話でお申し込みください患者様のために予約システムを導入しています下のボタンをクリックしてください毎日新聞に当院の記事が掲載されました秋になり冷えてくると肩こりを自覚する人が増えてきます。対処法を特集しています。姿勢を正しく/おすすめは全身浴/枕も体に合わせて秋が深まり一気に寒くなってきた。肩こりが重症化しやすくなる。こりで悩む人の多くは「専門医を受診するほどではない」と思いこみがちだ。東京都調布市の「平沼整形外科クリニック」では、こうした人のために3年前から肩こり外来を併設している。院長の平沼尚和さんによると、受診者の9割以上が女性だという。季節の変わり目、特に寒くなるこの時期に肩こりを訴える人が増える。原因としては姿勢の異常、骨のゆがみが一番多く、次いで冷え症、貧血、偏頭痛などがある。「患者さんをレントゲンでみると肩や首の骨が左右どちらかに傾いていたり、カーブしているはずの背骨が直線になっていたりする人が多い。その分、筋肉に負担がかかり、こりがひどくなる」と平沼さんは話す。女性は男性に比べて筋肉の量が少ないため、筋肉が疲れたり、血の流れが悪くなったりしやすい。眼精疲労がおこり、肩こりにつながる。歩いたりして姿勢を変えることが大切です」と話す。筋肉をつけるためにおすすめの肩こり体操(イラスト)を週2、3回以上行ってほしいという。体を温めて血行をよくすることで、体のこりはかなり楽になる。さんは、全身浴をすすめる。「半身浴は長時間入っていられますが、肩や首が冷えてしまい、こりはとれにくい。肩こりに悩む人は一年中、全身浴にしてください」とアドバイスする。全身浴は(1)浮力によって筋肉の緊張がほぐれ、心身ともにリラックスできる(2)体が温まるため血行がよくなり、自律神経もコントロールできる(3)呼吸の回数が増え、心肺機能が高まって血流が促される——の三つの効果がある。心臓に疾患のある人は、全身浴だと負担がかかりすぎるので、半身浴がおすすめ。肩こり度「1」が湯上がり時には「0・9」、30分後には「0・8」に改善されたという。肩こりの原因の一つに「目の疲れ」がある。同研究所が42度と32度のシャワーをそれぞれ目にあててみたところ、42度の場合、視力の一時的な低下が回復し、すっきり感、しょぼしょぼ感の減少が見られたという。NHKの首都圏ネットワークの取材を受けました。「夏こそストレッチ」というレポート番組に対しての取材です。暑い夏でも腰痛、肩こりの原因に「冷え性」が隠れていることをお話いたしました。取材をうけました2012年1月30日肩こりについて女性セブンの取材をうけました2月16日発売の予定だそうです私のコメント以外でも肩こり解消法について知識が得られるとおもいますよろしければ読んでみてください最新情報に新しく「肩こり」についてまとめた文を掲載します。肩こり外来の記事と重複する内容が多いのですがこちらの記事を呼んでいただければと思います。まる「肩こり解消術」という特集がありました。この中で平沼整形外科クリニックでの「肩こり外来」の診察風景画放送されました。放送の日から多くのお問い合わせと患者様の受診が続いています。「肩こり外来」では患者様一人一人の病状を把握し、肩こりの解決方法をご提案しています。このため治療法のご提示までには2から3回の受診、診察が必要になります。このことをご理解いただいたうえで受診いただきたく存じます。「完治する肩こり」として胸郭出口症候群が取り上げられていました。NHKのこの番組を見て平沼整形外科クリニックを受診する患者様も多いようです。当クリニックでは多くの肩こり治療の経験から、皆様一人一人にあった治療法をご提示させていただきます。こまめな受診をお願いいたしますが、治療法を見つけ出すためにご協力をお願いいたします。