昨日は、冷え込んだ中での練習でした。暖かくなるまで我慢して練習していきましょう。それでは、jogから。jogの後はラダードリルです。慣れている動きだからと速く行って形を崩していまうのでは意味がありません。丁寧に動くことを意識して行いましょう。その後は、50m×2を走り最後に950mリレーを行いました。昨日は全体を通して良い走りになったように感じます。リレーでは、久しぶりの950mリレーでしたので後半は苦しかったかもしれませんが全員が最後まで粘り強く走れていて良かったです。気温の変化が激しいので体調管理をしっかりと行ってください。来週は、3月7日(木)・3月10日(日)に行います。スケジュールはコチラ。よこはま月例マラソン出場!1月21日(日)。走りやすい気候となって何よりでした。SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第303回目~週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@小机競技場。SWAC横浜ランニング教室~第695回目~週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。午前中は曇り空の中で走ることが出来ました。久しぶりに走りやすい週末となりました。大降りにはならず何よりでした。今日もいつも通り裸足です。ランニング教室~第842回目~週末のランニング教室。今日は懇親会の為、昼からのスタートです。昨日から一転し、気温も上がり雲一つない冬晴れの気持ちの良い天気となりました。人数少なめでしたが、変わらず元気に行っていきましょう。ウィメンズスローランを開催しました。暖かい日が続きましたが、今日は気温も下がり2月らしい天気となりました。キッズ・ジュニア教室~第673回目~週末のキッズ・ジュニア教室。風の影響で少し肌寒く感じましたが、気温としては今週も2月らしくない暖かさとなり、身体が動かしやすい天候となりました。それでは、ラダーからスタートです。風の影響で少し肌寒く感じましたが、今週も2月らしくない暖かさとなり、身体が動かしやすい天候となりました。思ったよりも気温が下がらず、また風もなくとても走りやすい天候となりました。例年に比べると暖冬ですね。キッズ・ジュニア教室~第672回目~平日のキッズ・ジュニア教室。練習が行いやすい気候となりました。Facebook会員参加申し込みはコチラ体験参加申し込みはコチラ新規入会申し込みはコチラ旧セカンドウィンドAC横浜ブログ2011年7月~2014年6月までの旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。