コラム寝ているときの悪い癖、“睡眠態癖”についてお話しします。皆さんは毎日どのような姿勢で寝ていますか?この寝る姿勢により歯列やかみ合わせに影響を及ぼすことがあります。横寝やうつ伏せ寝をして枕が頬のあたりに強く当たっていると、そこに頭の重さ(成人で約5キロ)がかかってきます。すると歯列は内側に倒れてしまいます。歯列矯正は細い針金やゴムの力で歯を動かしますが、弱い力ですと100グラムくらいの力でも歯は動くので、頭の重さはそれよりも何十倍も強いため歯列は動き、かみ合わせが崩れてしまうのです。同じ姿勢で寝ていると筋肉や血管が圧迫され、かえって体が疲れてしまいますので、寝返りで横向き寝になることは、体のために必要なのです。三苫選手が来院されました。スタッフ紹介アクセスお知らせ・コラム。