レシピ動画TwitterGooglePocketスポンサードリンクどくだみで炊く雑穀ごはんです。はと麦、もち麦、たかきび、アマランサス。どくだみの香りでポカポカ温まります。雑穀を浸水させますどくだみを煮出しますご飯を炊きます出来上がりクックパッドはこちらどくだみとはすっかり涼しくなってしまって時期外れ感もあるのですが、身体の余分な熱を取ると言われるどくだみは夏場にぴったり。Yahooショッピング7net「身体の余分な熱を取る」なのにどくだみで炊いたご飯は水炊きよりもポカポカ温まるし、お風呂に入れると半端なく温まるから不思議です。毒出しに良いとされるので美肌効果を期待して使用しています。お料理だけでなく日々のドリンクに、お風呂にもお勧め。200cc水160cc作り方ここからは動画の補足説明をしていきます。雑穀を浸水させますはと麦、もち麦、高きびは洗って一晩浸水させます。アマランサスは洗って30分浸水させます。粒が細かいので水を切るときは茶漉しを使います。白米は洗って30分浸水させます。どくだみを煮出しますヤカンに湯を1リットル沸かし、どくだみを10g加えて蓋をし、弱火で25分煮出します。茶漉しで茶葉を濾し冷まします。ご飯を炊きます水気を切った白米、雑穀をお鍋か炊飯器に入れます。分量のどくだみ茶と水を注ぎ入れ塩を加えてざっと混ぜあわせます。蓋をして通常通り炊きます。鍋だけの場合は強火にかけ、沸いたらごく弱火にして10分ほどです。炊きあがったら10分ほど蒸らし、蓋を開け、底からさっくりと切り混ぜます。出来上がり器に盛ります。どくだみお味噌汁とともに。www.misublog.com余ったどくだみ茶はそのまま飲むかお風呂に加えて。07:07関連記事2019-07-08ワイルドライスの炊き方(動画有)栄養豊富で人気の雑穀「ワイルドライス」の炊き方と、白米に混...2019-06-25もちきび入りとうもろこしご飯(動画有)雑穀のもちきびを加えて炊くとうもろこしご飯です。炭酸水で炊...2019-06-18アマランサス入り五穀の大葉ごはん(動画有)アマランサスのプチプチと黒米のもっちり、紫色と大葉の緑が綺...2018-08-12どくだみでオクラと南瓜の薬膳お味噌汁(動画有)どくだみ茶で出汁をとる薬膳お味噌汁です。なしのお料理やお菓子レシピを載せています。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。