recipe栄養バランスが整っていながら手早くできる朝食ってどうすればいいの?~水餃子入り豆乳スープ~調理時間10分エネルギー171kcal食塩相当量1.0gたんぱく質8.0g脂質7.9g炭水化物17.1g※栄養成分は1人分です。作り方チンゲン菜は縦に8等分に切る。ねぎは薄切りにしておく。鍋にAを入れ煮立てて、1と餃子を加えすべてに火が通ったら出来上がり。器に2を盛り、お好みでラー油をかける。●食欲がない朝や朝食をなかなか食べてくれない子どもの食トレ期間ステップアップメニューとして、次のレシピも効果的です。食欲がない中で「主食+主菜+副菜」をのど越しよく食べられるスープメニューです。餃子以外には、マカロニ・そうめん・餅などもおすすめです。主菜源が不足しないよう、ウインナー・ベーコン・あさり・豆腐などの主菜源と、野菜を入れることをお忘れなく。