2019-02-04いつも機嫌よくいたいみなさんこんにちは!UjiYogaHouseのSachikoです。慢性疲労の症状を改善するにはどうしたらいいのでしょうか?健康なカラダは自ら良くなることができるカラダ人間には本来自然治癒力が備わっています。身体の中でバランスをとる働きもあります。多少の疲労である部分が働きづらくなっても、自然と他の部分でその働きをカバーしようとします。通常の働きに加えてカバーする働きをしていた機能(部位)はオーバーワークで疲労がたまってしまいます。なる前に根本の原因を解決しないといけません。健康なカラダとは自然治癒力が機能し、自ら良くなることが出来るカラダ。風邪をひかないとか熱を出さないということではありません。下痢は体内に滞っている不要なものを排出させる力があるし、熱は細菌など悪いものを退治し、良い部分をリフレッシュさせてくれます。問題なのは自分で自分を回復させることができないことなのです。自然治癒力を引き出すことができるカラダのポイント1姿勢が整っていること(悪くないこと)2巡りがよいこと3おなかが柔らかく温かいこと4頭の中に空(スペース)があることこの4つのポイントが体調を回復し、維持していくのに大切だと考えています。4つ挙げてますが、各ポイントがそれぞれ独立しているわけではありません。どれかひとつから取り掛かれば、他のものももれなくついてきます。自分のとりかかりやすいところからやっていくといいですね。各々の詳細はまたアップします!この4つのポイントをGETできるクラスはこちらココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになる3ヵ月継続コーススタート!いつも機嫌よくいたいみなさんこんにちは!UjiYogaHouseのSachikoです。:2月26日(火)DAY2:3月12日(火)DAY3:3月26日(火)DAY4:4月9日(火)DAY5:4月23日(火)どんなことをするのか気になる方はこちら1DAYスペシャルセミナー詳細で、3ヵ月継続コースって何なんよ?という方はこちら3ヵ月継続コース詳細LINE@のお友達限定で動画やお得な情報配信しています。ご機嫌ななめの毎日からおさらばして、本来の心地よい自分を取り戻すお手伝いをしています。UjiYogaHouse。