●今月の花「パイン」フラワーエッセンスの魅力フラワーエッセンスや植物の魅力を分かち合う情報を発信しています。(Tue)今月のフラワーエッセンスは「パイン」です。キーワードは「罪悪感」と「許し」です。「●●をしてしまった。ごめんなさい」という気持ちをほとんどの人が、日常的に持っています。私たちはいつのまにか罪悪感を持つことに慣れているように思います。罪悪感を持つことで、自分の至らなさを良しとするような、ある種の「あきらめ」の気持ちがご自分の中にもありませんか?至らないと感じる問題に向き合うかわりに、罪悪感を持つことで「しょうがない」とか「自分は至らない」ままで良しとするのです。取り組むべきことを先延ばししているるように思えます。幸せから遠い自分に安住する、悲しみのサイクルにはまってしまいます。それはどちらかと言うと、気づかないでパターン化している思考回路でしょう。そんな部分が誰にでもあると思います。わたしにもあります(たくさん・苦笑)。通勤中にイラッとしたら、「許します」。ご家族とのやりとりでムッとしたら「許します」。世の中の流れに気が重くなったら「許します」。どんな時も「許します」と言ってみてください。日本語の特性を生かして、主語も目的語もつけません。基本はつけなくても大丈夫。必要な部分に、それも多方面に向かうからです。前を歩いている人がタバコを吸っているとします。日常吸っていない人はたいてい、「煙い!」とイラッとします。「迷惑な人だ」などと思います。同時に「そんな小さなことにイライラする」自分にも、どこかでネガティブな思いを抱きます。それが他の記憶と重なって、自己不信の思いを強くしてしまうこともあるかもしれません。私たちはそんなことを繰り返し、いつの間にかストレスをためてしまうことも多くあります。周囲の出来事や人は自分の内面の鏡と言われます。基本的には、自分の中にイライラがあるから、外側で起こることにイライラする。自分の中のイライラが調和したら、外側で起こることにもゆったりしたものの見方ができるでしょう。何かの思いが湧いたら、まずは「許します」という言葉で、今のイライラを清め、解放しましょう。内なる子どもと仲良しになって、過去の記憶を解放する。同時に、「許します」という言葉で、意識的に周囲や自分に語りかけ、ネガティブな連鎖を断ち切る。意識は無意識に比べたら本当に小さな心の領域ですが、私たちは常にその意識に左右されているので、影響は強力です。心は軽くなり、ネガティブな心の連鎖を断つことができます。それが行動力にも繋がっていくでしょう。とらわれた心を自由にしてくれます。新しい年の始まりを心軽やかに過ごしたいですね。自然界の恵みを役立てながら、どうぞお元気でお過ごしください。●あけましておめでとうございます。FCブログプロフィールAuthor:フラワーエッセンスの魅力|スペースハナフラワーエッセンスや植物のこと、自然界の恵みをシェアするさまざまな情報を発信しています。