スリランカスリランカの車窓からースリランカ1週間周遊旅5日目その5世界の車窓からスリランカ編。数時間ですが鉄道旅を楽しみました。午前中、のんびりヌワラエリヤの町なか散歩を楽しんだのち、午後からはさらに南へと下っていきます。スリランカは鉄道も面白いと聞いていたので(遅いけどローカル風情と絶景が楽しめる)、今回は荷物は全て車に載せたまま、手ぶらで3時間ほどの鉄道旅を楽しむオイシイとこどりの計画です。スリランカ紅茶の故郷ヌワラエリヤ街なか散歩ースリランカ1週間周遊旅5日目その3ヌワラエリアの街なか散歩。イギリス植民地時代の雰囲気を残すクラシックホテルにも行ってみました。スリランカ紅茶の故郷ヌワラエリヤ街なか散歩ースリランカ1週間周遊旅5日目その2ヌワラエリア街なか散歩。市場や地元の商店をうろうろしました。スリランカヌワラエリヤ・街なか散歩ースリランカ1週間周遊旅5日目その1スリランカ1週間周遊旅も5日目。午前中はヌワラエリヤのまちをブラブラとお散歩しました。ダンブッラの石窟寺院も見どころ満載スリランカ1週間周遊旅3日目、午前中シーギリヤロックを堪能したのち、昼食後ダンブッラの町へと向かいます。スリランカシーギリアロックの頂上までは階段を延々と!ースリランカ周遊旅3日目その2スリランカ1週間周遊旅3日目の様子。シーギリアロックの頂上までは階段を延々と!1000段ほどのぼっていく先に待つのは・・・。スリランカ中部、世界遺産タンブッラ遺跡の近くにある山全体がピンクのクリスタルで出来ているという恋愛運UPの聖地?ローズクォーツマウンテンに行ってきました!2015年6月、仏教のお祭りと重なって地元民大混雑だった山の様子をレポートします。ネコンボータンブッラへ車で移動。バンダラナイケ国際空港からタクシーでネコンボのホテルへ移動スリランカ周遊旅1〜2日目。空港近くネコンボのホテルに宿泊。旅のお役立ちスリランカでの通信環境はSIMフリースマホかタブレットで運用がおすすめ!iPadはどんな機種でも海外ではSIMフリーになるって知ってましたか?スリランカ旅でわたしが取った通信環境と感想をお伝えします。旅の準備とルートアーユルヴェーダホテル滞在以外に1週間スリランカ周遊旅を楽しみました。こころスリランカアーユルヴェーダホテル10日間滞在の効果をまとめてみましたスリランカアーユルヴェーダホテル10日間滞在の効果は?心身ともにいろんな効果がありましたのでまとめてみました!2年に1回くらい心身のフルメンテナンスとして通い続けられたら最高ですね〜。終えて感じていたこと。3日間連続のシロダーラの先にあった一大デトックス。デトックスの効果は体重減だけではなかったのでした。7日目その2アーユルヴェーダホテル滞在中の日記を公開!アーユルヴェーダホテルに滞在中、毎日がんばって日記をつけていました。今読み返すと、かなりリアルな体験談としておもしろいので、なるべくそのままの文体でみなさまにもシェアします。6月7日〜15日までの9日間のリアルな記録。夕方〜シロダーラ最終日、ドクターとの面談などもりだくさんの1日。7日目その1アーユルヴェーダホテル滞在中の日記を公開!アーユルヴェーダホテルに滞在中、毎日がんばって日記をつけていました。今読み返すと、かなりリアルな体験談としておもしろいので、なるべくそのままの文体でみなさまにもシェアします。6月7日〜15日までの9日間のリアルな記録。6月12日ー滞在7日目いよいよ終盤戦。こころ6日目ースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記3日連続シロダーラの2日目。瞑想やヨガやドクターの講義やらで忙しい中、自分の思考回路の変な癖にも気づいた大事な1日となりました。Travel5日目ースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記5日目、アーユルヴェーダ施術のメインイベントのひとつ、シロダーラがスタート。Travel4日目ースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記アーユルヴェーダホテル滞在中の日記とドーシャ診断のこと。滞在4日目はだいぶ慣れてきた感が。Travel3日目ースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記スリランカ・アーユルヴェーダホテル滞在中の日記3日目。ドクターのコンサルテーションが効いた1日。Travel2日目ースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記アーユルヴェーダホテル滞在中の日記を公開!アーユルヴェーダホテルに滞在中、毎日がんばって日記をつけていました。今読み返すと、かなりリアルな体験談としておもしろいので、なるべくそのままの文体でみなさまにもシェアします。6月7日〜15日までの9日間のリアルな記録。お楽しみください!6月8日ー滞在2日目6時15分くらいに目覚める。Travel1日目ースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記アーユルヴェーダホテルに滞在中、毎日がんばって日記をつけていました。今読み返すと、かなりリアルな体験談としておもしろいので、なるべくそのままの文体でみなさまにもシェアします。6月7日〜15日までの9日間のリアルな記録。写真スリランカのホテル・ヘリタンスアーユルヴェーダ・マハゲダラPHOTO#02上の写真はスライドショースタイルでお楽しみください!計17枚。※写真左右端にカーソルを置くと矢印マークが出てきます。写真スリランカのホテル・ヘリタンスアーユルヴェーダ・マハゲダラPHOTO#01スリランカの高級リゾート、ヘリタンスグループ。そこのアーユルヴェーダ専門ホテルマハゲダラをゆるりとご紹介。こころスリランカ・アーユルヴェーダホテルのプログラムはこうなっている!(後編)前編をまだ読んでない方はこちらからどうぞ!↓3日後から本格アーユルヴェーダプログラムスタート!3日間である程度、それまでの心身の疲れの表層的なところが取れたかな?というところで、本格アーユルヴェーダプログラムがスタートする、という感じでした。こころスリランカ・アーユルヴェーダホテルのプログラムはこうなっている!(前編)2015年6月に10日間滞在したスリランカのアーユルヴェーダ施設・ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ。日本の感覚ではいったい10日も何してるの?という気分になるかもしれませんが、行ってみて「最低1週間は必要」と言われている意味がわかりました。いうわけで、プログラムの仕組みをご紹介します。写真マハゲダラのアーユルヴェーダ棟は見るだけでも価値あり!の熱帯建築。ヘリタンス・アーユルヴェーダマハゲダラホテルは、スリランカの玄関口、コロンボより南(2時間)の西海岸ベルワラにあります。ここはスリランカの有名建築家ジェフリーバワ氏設計のリゾートホテルとしても知られています。古くはネプチューンホテルと呼ばれており、1970年代に建てられたバワ初期の作品だそう。こころアーユルヴェーダホテルの食事はドーシャによって変わる!2015年6月に初めて行ったスリランカという国。インドに行って辟易した人がスリランカに渡ったら天国かと思ったというバックパッカーあるある話もよく聞いていましたが、実際行ってみると、なるほどな〜と思えるやさしい仏教国(他の宗教にも寛容だけど)でした。こころスリランカのアーユルヴェーダ施設に10日間滞在した話。日本の旅のあたらしいかたちをつくる人たち』Amazon.co.jpでも発売中!SPECIAL体験しなくちゃはじまらない。lifeは、世界&日本国内を旅しながら写真と文章で発信する旅人ワンダラーユウコのライフブログです。国内外のゲストハウスやリーズナブルなホテルやカフェ、絶景ポイントなど内容は自分が実際に体験したことのみ!お金をかけず楽しくかっこよく旅をするTOPICSを掲載しています。方はABOUTをご覧ください。旅は人生のエッセンス。旅するように生きるをモットーに、海外・日本をくまなく旅して文章を書いたりして生きています。lifeの更新情報のほか、自由な旅に出たくなる!自由な働き方をしたくなる!ニュースレターを週1回お届けします。旅先での過ごし方ベスト3JR高知駅周辺、2時間だけ時間があるときの過ごし方ベスト33〜10日間まで対応可能!海外女子旅のパッキング(荷づくり)のコツとは?ドバイ・UAEへ女子ひとり旅。3日間あったらここに行きたい!10のマストと3つのおまけ。musicの高音質版HDを使ってみたら久々にいいオーディオで音を聴きたくなったカンボジア・シェムリアップーホテルの選び方。lifeをフォローこちらにメールアドレスを記入してフォローすれば、ブログ更新毎メールでお知らせが届きます。