Blog(ブログ)風を感じて、自転車とともに!09年初夏、自転車に目覚めました。時間が取れなくなってしまいました。自己のペースでのんびり楽しんで行くつもりです。本日のローラー2012年04月19日11:43カテゴリ本日のローラーローラー始動。帰る前に15分間程度でしたが、けっこう汗をかきますね。感じとしては、ケイデンスが90〜100、スピードが25〜30kmぐらいです。上のグラフからpower-wattは150〜180程度、ということになります。「4」にもしてみましたが、長続きしませんでした。軽い負荷で毎日、ということでやって行きたいと思います。wスーツのズボンに革靴ですからあまりムチャなことはできません。ww(ルイガノのペダルはSPDとフラットのやつ(PD‐A530)です。)壁掛けの扇風機がちょうどいい具合に向いていますので、少々の暑さには耐えられそうです。夏場はクーラーも入れるし。スェットか何かに着替えてやるようにしないと、今のままではマズイかな。毎日30分ぐらいは回したいです。高速道路を走ろう!!初めての輪行、青島−大堂津45kmポタ。(その2)初めての輪行、青島−大堂津45kmポタ。CELESTEトライアスリー豚GRUPETTO錦江町自転車部しずまるのブログフォトポタ日記クロスバイクを買っちゃうぞ!どこか遠くに行きたい。