検索ジャバスクリプトをONに設定してください。健康体操ストレッチ難易度、やや難しい。頭では理解ができていても、実際行ってみると難しいドキドキ体操。「できない方が、良いんです!」を合言葉に、楽しみながら体を動かします。体操は全てイスに座って行います。ストレッチ、舌の運動でしっかり動かして、最後は「おにぎり先生」の登場で、笑顔で終わる口腔体操です。姿勢を正して、筋肉のストレッチ、テクテク足を動かして体力維持。終わった後は、体がスッキリする内容です。体操は全てイスに座って行います。健康体操ストレッチ難易度、難しい。健康体操ストレッチ難易度、簡単。ごぼう先生と一緒に楽しく無理なく安全に身体を動かしていきましょう!体操はすべて椅子に座って行います。健康体操ストレッチ難易度、簡単。スポーツ体操編でごぼう先生とリズムにのってフィットネス。ダイエット目的で使用される方は2回繰り返して行いましょう。健康体操ストレッチ難易度、簡単。朝の体操でごぼう先生とストレッチ。健康体操ストレッチ難易度、簡単。DVDでおこなう高齢者のための「衰え予防」タオルを使った体操編でごぼう先生と日常生活の動きで身体を動かします。健康体操ストレッチ難易度、やや簡単。棒体操編でごぼう先生と一緒に深部感覚の向上。体操はすべて椅子に座って行います。健康体操ストレッチ難易度、やや難しい。ボール体操編でごぼう先生と一緒にバランス力、俊敏性の向上。体操はすべて椅子に座って行います。健康体操ストレッチ難易度、難しい。できなくてあたりまえ体操編でごぼう先生と一緒に認知症予防。体操はすべて椅子に座って行います。健康体操ストレッチ難易度、やや簡単。すべて椅子に座って行います。ごぼう先生と一緒に誤嚥予防。体操はすべて椅子に座って行います。セントラルスポーツの孔徳勝先生が「心と体を綺麗にする」ために考案した、30種目のオリジナル太極拳です。30種類の動きを5組に分け、各組を練習してからしっかりと全体を通す充実のレッスン。簡単な十八の動きを組み合わせた気功法で、自宅で手軽に行なう健康づくりに最適。気功の初心者や体力に自信のない中高齢者まで、幅広い方に親しまれている人気のレッスンです。体内の「気」を鍛練する中国の伝統的な健康法です。健康法である「気功」や「太極拳」などの動きを10種類の動きにまとめた、誰にでもできる簡単な体操です。2007/07/17健康フィットネスエクササイズシェイプアップ健康体操ダイエット太極拳の中級編でシリーズの完結編。2007/07/17健康フィットネスエクササイズシェイプアップ健康体操ダイエット太極拳でシェイプアップし美しく健康的なスタイルを作る、初級〜上級までと易しい型から難しい型までを使い、太極拳の世界がわかる。肩こり筋力強化イスに座ったまま、音楽に合わせて行う楽しい健康体操。肩の緊張をほぐし、血行を促進させて肩こりを軽減・解消してくれるストレッチやトレーニングが満載の「肩こり改善体操」とそのpart2が含まれたパック。シニアシニアの方が、若々しく活動的な生活を送るために必要なエクササイズを盛り込んだレッスンです。この「健康マット体操」では、イスに座ったり、マットに座ったまま行う体操を紹介しています。強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。体内の「気」を鍛練する中国の伝統的な健康法です。強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。シニアシニアの方が、若々しく活動的な生活を送るために必要なエクササイズを盛り込んだレッスンです。シニアシニアの方が、若々しく活動的な生活を送るために必要なエクササイズを盛り込んだレッスンです。(全作品)作品一覧から探すメーカー一覧から探すブログ始めました!ビデックスJPのtwitter!!最新情報をいち早くお届けします。ビデックスJPのyoutube更新チャンネル!!最新情報をいち早くお届けします。提供するコンテンツを示す登録商標です。