最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードなかなかできない2013.01.27(Sun):日々の日記パワートレーニングの本にはまるでこともなげにある強度のトレーニングを何分間とか書いてある。これだけ読むといかにも簡単にトレーニングできそうな感じなのだが、実際は簡単ではない。今日も、実は少しトライしたのだが・・・そう、続かないのだ。あと、そもそも目的の強度が達成しにくいできたとしてもすぐにペースがあがったり落ちたりしてしまう。一定に保つ、というのがいかに難しいかは恐らくペーシングの練習をしたことのある人ならわかるはず。簡単にできそうなのにできない。今日もいつもの周回コースで走ったのだが如何にもできそうであるのに何故かできない。cheetahで分析してみると如何にパワーがキープできていないかがはっきりわかる。う~~ん、こんな基本的なことができないのか。パワーメータばかり見て走るのは現実的ではない。それは無理というもの。対応策を考えなくては。それにしてもFTPを計測してからはちゃくちゃくとトレーニングの基礎がまとまってきた。1261Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。