腸からの口臭の可能性を消す治らない口臭の原因を徹底解明☆.。善玉菌を増やす事で腸からの口臭を減らす事が可能になります。身体の中から息を綺麗に!頑張りましょう!!では、善玉菌を増やす食品について詳しくお話ししますね。「善玉菌」と聞いて思い浮かぶのはまず「ヨーグルト」ではないでしょうか。ヨーグルトは乳酸菌を多く含む食品なので間違いではないのですが動物性たんぱく質の摂り過ぎは身体に良くないと言われており癌や糖尿病などの発症率が上がるとも言われています。なにより実は口臭にも繋がるのです。悪玉菌は、動物性タンパク質や脂質を餌にして繁殖します。肉や乳製品を好んで食べる人は悪玉菌を自ら増やす事になるのです。ヨーグルトの乳酸菌はその多くが腸に辿り着く前に死んでしまうと言われています。日本人の腸は長く、欧米人のようには肉食に適していないと思われます。意識して多く摂る事をおススメします。納豆菌はそれ自体が善玉菌ですし食物繊維は善玉菌の餌となります。オリゴ糖もしかりです。大腸で善玉菌の餌になり、優勢に導きます。オリゴ糖は大豆や野菜にも含まれています。ゴボウ・キャベツ・じゃがいも・玉ねぎ枝豆・トウモロコシなどです。「味噌汁と漬物」といった和食は自然に善玉菌を増やし健康維持と口臭を防ぐ事に大変役立っているのです。善玉菌を増やす食品のまとめとして発酵食品ならヨーグルトやチーズのような「動物系」の乳酸菌よりも納豆やキムチ、糠漬け、味噌などの「植物系」乳酸菌を。大豆や野菜から摂るのが理想です。善玉菌の活動が活発になるように食物繊維を合わせて摂る。肉や脂、乳製品のように脂質の高い洋食はできるだけ控え和食から善玉菌を増やすようにする。食生活に自信がない方はサプリメントなどを利用するのも1つの手だと思います。女性には嬉しい成分が「生」で摂れるんです。私も毎日飲んでいます。便秘が口臭につながることは今までかなり力説してきましたがサプリメントやドリンクは効率が良いのでぜひ、自分に合った物を見つけて下さいね。ちなみに、私は肉を食べませんし乳製品もたまに摂る程度です。口臭は確実に減ったと感じていますし乳製品をあまり摂らなくても、便秘は治ります。KOMBUCHAを飲み始めてからは便秘に悩むことはなくなりました。「口臭を元から絶つ」という事はイコール「健康になる」という事が今までの自分の口臭の体験から本当に本当によく分かりました。次は便秘と口臭についての悲惨な体験談をお話ししますね。私は腸から来る口臭の持ち主でした。腸が原因で口臭が出るのか?それを防ぐにはどうしたらいいのか?このような疑問にお答えしています。耳にするようになりました。今回は「ガスをためない方法」のご提案です。ガスがたまる原因から行きましょう。...記事を読む肥満と口臭の関係~あなたは痩せ菌?デブ菌?肥満が口臭の原因になる。BMIの数値と関係しているようですね。妙に納得したものです。ガス溜まりについてのお話しでした。腸が悪い(弱い)と口臭が出ます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。口臭に悩む女性、諦めないで!改善に導く原因と。