5回目やっぱり連続してスタジオに行くのはちょっとしんどい。それでも練習した後は「やっぱり来て良かった」って思えるのだけど。アシュタンガが好きなんだよね。腰の具合はだいぶ良くなってきたけど、明日までは様子見でやることに。「プラサリータC」はどの先生も同じくアジャストしてくれるけど、これが肩甲骨のストレッチになっているんだって。やってもらっているせいかどうかは分からないけど、今年の冬は肩こりを感じない。これからまだ寒くなるからどうなるかは分からないけど。「パールシュボッターナサナ」はモモさんが足幅狭くして、左右の腰を平行にするようにと。スティーブンは足幅広くさせていたんだけど、、、って伝えたら「先生によって目指すところが違うよね。アシュタンガは1人の先生についた方が良いって言われるんだよね」って。今はモモさんが自分の先生だから、彼女の言うことを聞きましょう。「マリーチC」の右側は自力で指3本くらい繋げた。捩れている感じもしないし、呼吸も辛いのだけど。左側はモモさんと一緒にやったけど、まだまだ自力でやれそうな感じが全くしないね。「マリーチD」も一緒にやったけど、今日は結構力入れてアジャストされた。バックベンドは昨日と同じく緩いやつでやって、ヘッドバランスは壁を使いつつモモさんに見てもらった。使用に同意したとみなされます。