検索には...カテゴリーを活用ください。「ノルディックウォーキングセミナー」をおこないました。男性1名、女性2名、計3名の方に参加していただきました。当日は日差しが強く大変暑い中おこなわれました。※画像をクリックすると拡大表示されます。はじめにノルディックウォーキングについてのお話とポイントについての講義をしました。その後、外へ出て姿勢の確認と準備体操をした後に実際にポールを使い、先ほど確認した姿勢に気を付け、1つ1つのポイントを伝えながらポールの使い方に慣れてもらいました。時間に限りがあり、周囲を1周するコースとなりましたが、途中稲刈りをしている景色を眺めながら秋の訪れを感じることができました。「ポールを使うとしっかり前を見て歩けて気持ちがいい!」、「膝に負担が少なくいつもより長い距離歩くことが出来る!」というお言葉をいただきました。ノルディックウォーキングはポールを使用するため膝への負担も少なく、腕もしっかり振れるため運動量も高くなり、安全で効果も期待できる運動です!ご参加していただいた皆様、誠にありがとうございました。今後田舟の里でおこなうセミナーも只今計画中です。お知らせいたしますのでチェックしてみてください。亀田東児童館」をおこないました。(2020.02.16)[江南SC:地域活動]亀田第四保育園へリズム体操教室の指導に行ってきました。田舟の里「身体リセット&体幹エクササイズ!」参加者募集(2019.11.03)[SPOFIT:協力イベント]ノルディックウォーキング@第13回江南健康ウォークに行ってきました。(2019.10.11)コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。亀田東児童館」をおこないました。[江南SC:地域活動]亀田第四保育園へリズム体操教室の指導に行ってきました。花見の里の方がお掃除にきてくださいました。花見の里の方がお掃除にきてくださいました。体験セミナー「卓球初級者向けワンポイントレッスン」@横越総合体育館がおこなわれました。体験セミナー「卓球初級者向けワンポイントレッスン」@横越総合体育館がおこなわれました。RSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。