本当に大変申し訳ありません。思いっきりリバウンドしておりました。食べていたら太りました。ホント、去年の6月前半の頃の体重に戻っちゃいました。当時28%くらいだった体脂肪率は20.9%なので、一応筋肉はついている計算です。体重77.5キロで体脂肪率20.9%なら、一般的な計算方法だと筋肉量30.6キロ、筋肉率39.4%ですから、40代男性の平均、筋肉量24キロ・筋肉率34%を上回ってます。このまま太っているのもシャクなので、明日から料理はしません。明日からの昼食は納豆と豆腐とご飯にします。肉とかスープは食べません。朝食にゆで卵、昼食と夕食に豆腐と納豆とご飯。しばらここれで生きていきます。>>ワタクシ厳選アイテムをサクッとお買い物ご希望の方ワタクシのインスタグラムはこちらから@bikkurihornあの記事はどこだったっけ?プロフィールname:ばたやんage:プライベートな質問にはお答えできません。birthday:ドラえもんののび太と一緒。sex:♂hobby:ケータイ・スマホ・カメラ・写真・腕時計・ヤフオク!・映画・相棒・Vape(電子タバコ)・アマゾンでのショップなどなど。site:http://bikkurihorn.seesaa.net/基本的に多趣味です。過去から現在まで順番に、カメラ・写真撮影・車いじり・携帯電話改造・PC自作・腕時計・ヤフオク出品・アマゾンでのショップ展開・スマホいじり・Vape(電子タバコ)・・・などの趣味があります。現在はよくわかりません(笑)あ、それからいつでもどこでも皆様からのコメントやトラックバックをお待ちしておりますのでよろしくお願いいたします。Tubeもやってます。AnTuTuをやってみた。