効率よく暮らす|子育て・節約・時短家事を日々研究するミニマリストな40代主婦のブログですスマートフォン用の表示で見る効率よく暮らす|子育て・節約・時短家事を日々研究するミニマリストな40代主婦のブログです楽に生きるのが大好きな2児の母。気になるコト、モノ、なんでも試して紹介するブログです。あなたのお役に立てれば。子育て-体力づくり・スポーツスポンサーリンク息子の小学校では、「二重跳びチャンピオン大会」が毎年あります。運動が苦手な息子はもちろん二重跳びが跳べません。チャンピオンにはなれなくても、せめて3回でも跳べるといいんだけどなぁ。二重跳びって、一度「コツ」を掴めばあとは子ども自身で練習できるんだけど、それまでがたいへんなんですよねー。練習法」で検索しまくりました!そしてとある練習法通りに練習したら、1回も跳べなかった息子が二重跳びを10回連続で跳べるようになったんです!その練習法はたった2つ。これさえ練習すれば確実に二重跳びが跳べるようになりますよ。二重跳びのコツがわかるおすすめ動画はこれだ!二重跳び、この2つの練習法だけで跳べるようになった!練習法1.空中で手を2回叩く練習法2.引っかかってももう1回跳ぶその他、二重跳びが跳べるようになる基本まとめ:二重跳びのコツがわかるおすすめ動画はこれだ!二重跳びって私も跳べないから見本の見せようがないんですよねぇ...。そんな時に便利なのがYouTube!プロの体育のインストラクターさんが、二重跳びが跳べるようになるコツを動画にしいました。その動画を紹介しますね。゚Д゚)そんな人のために!サクッとわかるように後ほど文章で説明していますので、時間のない方は動画は飛ばしても大丈夫ですー。この動画は「二重跳びが100回跳べるようになる指導法」ですが、「まだ1回も跳べない」「2-3回なら跳べるけどそれ以上が続かない」そんな子にも有効です。二重跳び、この2つの練習法だけで跳べるようになった!この動画の中でいくつかの練習方法が紹介されていますが、特に効果があったのは2つでした。その2つに特に効果があったのかというと、どちらも「簡単に出来て」「ちょっとずつ確実に上達する」練習方法だったからです。コたれるうちの子にぴったりだったんですねー。それではここからその2つの練習方法について詳しく紹介したいと思いまっす!練習法1.空中で手を2回叩く二重跳びって、空中で縄跳びを2回まわして終わったら着地しないと成功できません。このタイミングを掴むために、縄跳びは一旦置いて、手を叩いて練習します。1空中に高くジャンプして手を2回叩く2着地する1と2を繰り返す(解説画像出演:息子)この練習法の何が良いのかというと、「痛みが無い」ことです。二重跳びで引っかかるととても痛いです。タイミングを掴めるようになる前に挫折しちゃいます...。←ヘタレなうちの息子のいつものパターン(笑)。手を叩くのなら痛くないし、ズレてもそのまま練習が続けられるのでそのうちタイミングが掴めるようになってきます。練習法2.引っかかってももう1回跳ぶ普通、縄が引っかかったらそこで終わりにしてしまいますよね。それを!縄が引っかかったまま、なんとかもう1回ジャンプを続けます。引っかかっても跳ぶことで、引っかからなかった時に2回目が跳べるようになります。して3回、4回、と着実に跳べる回数が増えていきます。これは目からウロコの練習法でしたね~。引っかかって終わってたら、いつまでたってもそこから進めない。うちの子は特にしゃがみ込んで着地しちゃうタイプで、それじゃギリギリ1回は跳べても連続では跳べません。この練習法をすることによって、なるべくまっすぐな姿勢で跳べるようになったし、同じタイミングで連続で跳ぶことが出来るようになりました。他にも動画で解説されていた二重跳びが跳べるようになる基本を紹介します。膝を曲げない、「前跳び」と同じように跳ぶ2回手拍子が出来るようになったら片手縄跳びで練習する動画の内容を抜粋しました。詳しくは動画をご覧くださいねー。空中で2回手を叩く引っかかってももう1回跳ぶこの2つをするだけで、全く跳べなかった二重跳びがその日のうちに10回以上跳べるようになりました!お子さんが二重跳びが跳べなくてお困りの方、ぜひぜひやってみてくださいねー。ちなみに、使っている縄跳びは「瞬足なわとび」です。縄が真っ直ぐになりやすくて跳びやすい気がします。息子の運動関係には昔から悩まされています(完全に私の遺伝なので仕方ないですが^^;)。私の周りでは「YouTube?子ど...2018-11-17小学生におすすめの作文ドリルは、くもんの「文しょうの書き方」。これで苦手を克服!うちの子(小学2年生)は作文がてんで駄目。運動会がテ...2018-04-09学研ゼミのリニューアルされた「スマートドリル」をやってみた!違いは?退会した人も4月だけ無料!※追記:学研ゼミは2019年3月20日にサービスが終了します。»プロフィール楓(カエデ)とにかく楽に暮らしたい!楽な節約、楽な子育て、時短家事を日々研究中のアラフォー主婦で2児の母。誰かの役に立つ、暮らしのアイディアを書いています。主婦向けライフハック&マネーハック。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。