天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある。「脳の神経細胞同士の結びつきの強さ」のこと。認知予備力が高い人ほどボケにくく、認知症のリスクを跳ね返せるのです。私たちの脳には「あきらめない力」が宿っています。認知予備力は何歳からでも鍛えることができ、あきらめなければ成長を続けていきます。本書では、3万人以上を診てきた「もの忘れ外来」の名医が教える「認知予備力を高める脳活メソッド」を紹介します。「ぼんやりし過ぎ」もいけないのです。