期待される効果は?副作用はあるのか?作り方や飲み方は?といった点について、どこよりも分かりやすく説明しています。スポンサーリンクハブ茶とは?ハブ茶に期待される効果・効能とは?肝臓に良いって本当?副作用もあるの?カフェインは含まれている?作り方や飲み方!人気の関連記事!なた豆茶の8つの効能・効果がスゴイ!副作用なしで妊婦もOK?!たんぽぽ茶の効能は母乳・不妊・便秘に◎!妊婦への副作用と、おすすめ人気ランキングプーアル茶の効能・副作用!カフェインは妊婦OK?飲みすぎて下痢で痩せた?甜茶の効果・花粉症への効能・サプリとの違い<甘い味かつカフェイン0で妊婦OK>スポンサーリンクハブ茶とは?最近、健康茶としての知名度が急上昇しているハブ茶ですが、いったいハブ茶とはどのようなお茶なのでしょう?ハブ茶は、「エビスグサ」と呼ばれる植物を乾燥させて煎じて飲むお茶のことを言います。画像引用:http://www7b.biglobe.ne.jp/~inaka-kagami/habucha.html皆さんは「ケツメイシ」と聞くと、恐らくあのバンドグループを思い出すと思います。実はこのケツメイシは漢字で「決明子」と書き、エビスグサの種子を指しているんですね。このエビスグサは、もともとは北米を原産地とする植物で、マメ科の一年草です。成長すると80cm〜150cmほどになる「生命力の旺盛な植物」であり、漢方薬の原料(生薬)として珍重されていますが、日本では「ハブ茶」として長く親しまれてきました。漢方・生薬・サプリなどに配合されている「漢方薬」や「生薬」、あるいは「健康茶」としてのイメージが強いハブ茶ですが、実はアジアよりも中近東からアフリカにかけて「薬草(ハーブ)」として栽培されてきた歴史が長いのです。「生薬」としては、シルクロードを渡って中国にもたらされたと考えられています。日本には17世紀頃に伝来したと言われていますので、「歴史の長いハーブ」であることは間違いないようです。現在は日本でも栽培されていますが、エビスグサが熱帯性のため「東北より西」で盛んに栽培されています。10月頃に収穫期を迎え、全草を乾燥させた物が「ハブ茶」あるいは「決明子」として利用されます。生薬としてエキスを抽出される乾燥のまま漢方薬の原料となるサプリメントなどに配合されるなどの形で、私たちの健康増進に役立っています。肝臓に良いということです。これらに良いと言われるのか、その説明の前にまずは含まれている成分を簡単に紹介しましょう。新陳代謝の活性化この2つのメイン成分の効果・効能から分かるとおり、万能の民間薬として用いられてきたのがハブ茶なのです。ビタミンAが目に良いとされて重宝されてきましたが、今ではビタミンAと同等かそれ以上に「アントラキノン誘導体」の有用性が実証されています。「目や肝臓に良い」と言われる理由を、もう少し詳しく説明しましょう。肩こりや便秘の緩和によいと書かれています。そこからくる頭痛や肩こり、吐き気の緩和などの薬効があるとして紹介されています。上の「成分」で紹介したとおり、これらはハブ茶に豊富に含まれている「ビタミンA」の作用によるものです。今でも眼科で処方される眼精疲労治療薬である点眼液には「ビタミンA」が配合されていますので、「ビタミンAが目に良い」というのは現代医学でも証明されているということになりますね。人間は脳が必要としている情報源として80%を視覚に頼っていると言われていますので、目に良い薬草は古来より珍重されてきたのだと思われます。肝臓に良いと言われる理由よく肝臓にトラブルを抱えている人には「ハブ茶」が良いと言われています。これは成分の説明でも紹介している「アントラキノン誘導体」の作用によるものです。この「アントラキノン誘導体」とは一体、人体にどのように作用するのでしょうか?アントラキノン誘導体は「誘導体」という言葉からもわかる通り、「アントラキノン」という物質を作り出すための酵素です。「アントラセン」という物質から「アントラキノン」という物質を合成する際に働きます。アントラキノン誘導体が生物の体内で作用すると、主に腸の活動を活発にして便を柔らかくすることがわかっています。ハブ茶の原料でもあるエビスグサ以外にも、アントラキノン誘導体を多く含む植物は下剤でも知られる「センナ」であり、高い便秘改善効果があります。摂りすぎは腹痛や下痢などの症状を招くので注意が必要です。このちょっとした毒性が肝臓を刺激して、肝機能を改善するのではないかと考えられています。肝臓とは人体の化学工場と言われる臓器で、非常に重要な役割をいくつも持っていますが、その一つに「解毒」があります。「医薬品」には必ず副作用という「毒としての作用」がありますが、それを起こさないように解毒しているのが肝臓の役割なのです。いう病気を招きやすくなるのです。した毒素は逆に肝臓を活性化させ、解毒機能を高めてくれます。ケースが違いますが、予防接種(ワクチン)もこれと同じような原理を用いています。弱毒化したウィルスをあえて取り込むことで、免疫システムがその型を認識して抗体を作り出すのですが、その際も肝臓は関与しています。人体に悪影響を及ぼさない程度の毒素を少し取り込むことで肝機能が向上するということがわかっているのです。ハブ茶と併用してセンナを含んだ便秘薬などを服用すると、アントラキノン誘導体の過剰摂取を招く可能性がありますが、通常お茶として飲むだけなら適度な弱毒性であり、肝臓機能が改善していくことになるのです。リウマチの予防などにも良いとされています。続いて「ハブ茶の副作用」についてです。スポンサーリンクハブ茶の副作用とカフェインの有無、妊婦は飲んで良いのか?ハブ茶の原料であるエビスグサにはカフェインが含まれていませんので、お子さんからお年寄りまで安心して飲むことができます。薬ではなく、あくまでも健康茶ですので基本的に副作用はありません。妊婦の場合は注意が必要です。その理由はすでに説明している「アントラキノン誘導体」がもつ便秘改善効果です。これによって腹痛や下痢を起こすと、早産や流産の可能性が出てきます。(下剤全てが悪いわけでなく、種類によります。処方される下剤であれば問題ないでしょう)したがって、妊娠中は飲まないほうが無難でしょう。妊娠中の便秘改善は、基本的にはストレッチや乳酸菌を使って腸内環境を整える事を優先させましょう。ハブ茶の作り方と飲み方!用意するもの沸騰したお湯1リットルハブ茶大さじ1(またはティーパック1)耐熱容器に上記の材料を入れ、5分ほど蒸らせば出来上がりです。あとはお好みの温度で飲むようにしてください。ハブ茶はドラッグストアなどでも販売されていますが、アマゾンでは以下の商品が人気のようです。カエレバ本草製薬Amazonで見る楽天市場で見る独特の青臭さがあるので、苦手な人は5分したら茶漉しで漉すか、ティーパックを取り出してそれ以上味が濃くならないようにしましょう。冷やしても飲めるため、多めに作って冷蔵庫で保存しておけば数日は保存がききます。ハブ茶はドクダミやプーアル茶とブレンドしても美味しく飲めるので、お好みのブレンドを色々と試してみると良いでしょう。カエレバ山本漢方製薬Amazonで見る楽天市場で見るハブ茶について〜まとめ〜いかがでしたでしょうか?ハブ茶は目や肝臓だけでなく、色んな点で健康に優れたお茶と言えます。お茶であり副作用も基本的にはありませんので、是非日々の生活に取り入れてみてください。ヘルニア逆流性食道炎(胃食道逆流症)逆流性食道炎について逆流性食道炎は何科を受診?寝方や手術、治療期間。食あたり(食中毒)で熱・頭痛がする原因と対処。高血圧や脂質異常LDLコレステロールの基準値(数値)&正常値より高い時のリスクその他いんきんたむしとは?症状や原因、治療をまとめてみた。当サイトに掲載した情報に関して、管理人の経験や、調べた知識、収集した情報をもとにできる限り正確なものを提供できるように努めております。正確な情報でない場合があります。私が独自に集めた情報を分析し統計を取った上での記載もあります。そのため、偏った情報・意見も含まれている可能性もあります。それら理由より、当サイト上の情報においては、正確性を期しておりますが、確実性・安全性は保障しかねます。医療・健康に関する情報は、Webサイトで得られるような一般的な情報だけでは対応できない、または全ての個人に一様に当てはまるわけではない個別性の高い情報が数多く含まれております。以上のことを踏まえ、当サイトのご利用は、利用者様の自己責任による判断でお願い致します。万が一、当サイトに掲載された情報に起因してトラブル等が発生した場合でも、管理人は一切の責任を負わないことをご了承ください。