左右交互に1分づつ、1日3回。TVを見ながらでも出来る!なんとか1分続くようになりました。次のステップは、上げている足を前後左右に動かすこと。3日坊主にならないように続けます!ブログランキングへ参加しています。↓↓もしよろしければ1クリックお願いします。0コメントフォーム誹謗中傷や悪意のある書き込み、営利目的などのコメントを防ぐために投稿された全てのコメントは一時的に保留されます。コメントの投稿について、詳しくは「ブログの使い方」ページをご覧ください。HTMLタグが使用できます。