冷え知らずになろう!ゆる〜り冷えとりブログスマートフォン用の表示で見る冷え知らずになろう!ゆる〜り冷えとりブログ足の冷え性で夜もなかなか寝付けない、足の冷え改善、冷え性改善方法、冷えとり靴下口コミを書いています。2017-12-17スイーツ好き必見!その食べ方、冷えの原因かも!冷え性改善情報スイーツの食べすぎが冷えの原因って知ってますか?目からウロコですよね私も初めて知った時はそうでした。東洋医学では、砂糖は体を冷やす食べ物だといわれています。普段何気なく買っている便利なペットボトルや缶コーヒーなどにも結構砂糖って入ってるんです。́∀`о)スポンサーリンクそれでもスイーツはやめられない!冷えを予防する食べ方ないの?甘いものをたくさん食べると身体を冷やすと言われてもやっぱり甘いもの食べたいですよね。ガマンガマン...食べ過ぎは良くないと思っていてもどうしても甘いものが食べたい!という時がありますよね。そんなときはたんぱく質を含む温かいドリンクを一緒に飲むといいんです(^^)お砂糖の入っていないカフェラテ、ソイラテ、ティーラテ、ホットミルクや豆乳などを飲んでからスイーツを食べることで、冷えの原因のひとつである血糖値の急上昇を抑える効果が期待できます。これならスイーツ食べ過ぎちゃった...という罪悪感も軽減されるかも??でもくれぐれも食べ過ぎにはご注意を(^^)なぜ食べ過ぎるといけないの?甘いものには目には見えませんが、実はびっくりするくらいたくさん砂糖が含まれていることは今までの中でわかってもらえたかなと思います。食べ過ぎがいけないのか。それはスイーツなどで砂糖を過剰摂取すると血糖値が急に上がり、体脂肪を合成しやすくなります。血管の中に脂肪が付着して、血流が悪くなります。血管に脂肪がつくって怖くないですか?!血管の中に脂肪が付着すると、体の隅々まで血液がいきわたりにくくなり、そのため手先や足先の心臓から遠い箇所が冷えてきてしまいます。そん...2017-11-08冷え性とは?あなたの症状をチェック!それって本当に冷え性??冷え性という言葉はよく聞きますよね。はてなブログProこんにちは^^足が冷えて眠れないYUIです。最近寒くなってきたので、冷えによる体調不良で更新もなかなかできていませんが、のんびりとお付き合いいただけたら嬉しいです。グループ健康お問い合わせお問い合わせフォームブログランキング参加中にほんブログ村はてなブログをはじめよう!prims2roseさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。