自己否定はうつにつながる。工場勤務でもネットで人生を変えたユキの物語searchプロフィール初心者の方へメールマガジン推奨教材サイトマップお問い合わせmenuCLOSEメニュープロフィール初心者の方へメールマガジン推奨教材サイトマップお問い合わせCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEマインド自己否定はうつにつながる。ユキ自己否定はうつにつながる。自分のことをもっと褒めてくださいツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、ユキです。「どうして自分はできないんだろう。」と悩んで、いつまでも自分のことを責め続ける方は多いです。真面目な方に多いです。それを続けているとうつなどの精神疾患につながります。自分を否定しすぎるのはやめて、もっと自分のことを褒めてください。「自分はだめだ」と責めても何も変わりません。成功したら自分を褒めてください。ブログ記事を書いた、メルマガを配信したなどでも十分褒めるべきことです。今までできなかったことができるようになったのなら褒めるべきことです。褒めるハードルを下げよう些細なことでもできるようになったら、できた自分を褒めてあげてください。文章がうまくなくても、ブログ書いているだけでもすごいじゃないですか。これくらい褒めるハードルを下げてください。褒めるハードルを下げると褒めることはいっぱい出てきます。数年前に流行った生きてるだけで褒めてくれる〇〇bot位に褒めてもいいと思います。自分と比較して落ち込まないでください。昔と比べて少しでも進んでいればいいんです。今は進んでいるのなら褒めるべきです。今はうまくいっていなかったとしても、これからうまくいくようにすればいいんです。今日はうまくいかなかったと自分を責めても意味がありません。大事なのは次はどうするかです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト何かを"やる"よりも"やらない"ほうが疲れます。そんな暇があるならすぐに行動するべし本を読むと眠くなる人は1ページから読むことから始めるべきRECOMMENDこちらの記事も人気です。マインド2018.7.20稼ぎたいのなら絶対に自分を信じるな。成功者の真似をしろマインド2018.8.5Twitterやめると時間がめちゃくちゃ増えたマインド2018.7.27稼ぎたいのなら「お金稼ぎは悪」という考えをすぐに捨てろ!マインド2018.8.10悪口や陰口なんて暇人のやること。マインド2019.9.3日々積み重ねていくことの重要性。毎日続けるためにはどうすればいいかマインド2018.7.8習慣化するためにはハードルを低くするべきマインド2018.8.29何かを"やる"よりも"やらない"ほうが疲れます。そんな暇があるならすぐに...マインド2018.7.11他人と比較して自分を否定するのは意味がありません。ネットビジネスの世界に飛び込みました。POSTこのライターの最新記事ビジネス初心者2019.9.5何も考えずにただ写経をしていても意味はない書籍2019.9.4書評「人を動かす」ビジネスでも人間関係にも活かせるマインド2019.9.3日々積み重ねていくことの重要性。毎日続けるためにはどうすればいいか物語2019.8.29昔は知識は詰め込んでいけばいいと思っていた話。適応障害で休職したことがきっかけで、ネットビジネスをはじめました。自動で稼ぐ仕組みを構築中。日常のいろいろなものがビジネスの勉強になることに気づきました。「知識があれば人生を変えることはできる」をモットーに情報発信をしています。詳しく私のことを知りたい方は下記から読んでみてください。(3)メールマガジン配信中メルマガでは私がお金を払って学んだビジネスの知識を定期的に配信しています。登録してくれた方にはプレゼントを用意しているので、ぜひ登録してください。下記リンクから無料で登録できます。