いえば最近いつもの時間より15分も遅く寝てるな。思ったのがその方法を試す原因だ。いつもより10分ほど早く寝ることにした。悪い感情はゆっくりだが沈静化した。結局何もしないのに起きていることで勉強している気になって日々の焦りを緩和しようとしていた。そのせいで次の日も集中力を欠きその罪悪感を背負うという悪い循環しかもたらさなかった。凝った方法も効くのかもしれないが今でもこの方法は愛用している。人間何世紀になっても健康を支える方法は変わらないのだろう。一命を取りとめたり病気を経験した人は人生観が変わるという。一度死んだ身だと思うことでためらっていたことに挑戦する勇気が湧いたり死ぬ寸前に思い残したことを実現できるからだ。僕もそれに近い状態になった。いや、今もなっていると言うべきか。