2019年3月17日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするモテない理由が自分のメンタル面にあると考える人はどれくらいいますか?メンタル強化こそが、モテる男になる最短の近道だと自負しています。いっても、周囲のメンタルが強そうな人をみて自分にはマネできないと諦めている人も多そう。僕も恋愛がうまく行かない時期はメンタルが弱く、モテなかったのは事実ですが、今はメンタルを鍛え上げて恋愛に困ることはなくなってきました。それはメンタルを鍛え上げてきたからです。メンタルはスキルで誰もが磨くことが可能なモノなんです。今回は、モテるメンタルに鍛え上げる方法を紹介していきます。モテない人はメンタルが弱いはっきりと断言します。女性からモテない人はメンタルが弱いです。周りの目ばかり気にしてました。自分本来のパフォーマンスを発揮できず緊張して終わってしまうパターンの連続で自己嫌悪に陥るコトもよくありました。美容室に行く時も、アパレルショップに行く時も"周りからブスやと思われたらどうしよう"って思ってしまって行動ができなくなっていきました。それはメンタルが弱かったからです。今まで日本では、結果を出すために気合いや根性が重要視されてきました。本番で結果が出せないのは努力が足りないからと言われることもしばしば。僕自身はそうじゃないと思っています。日本人って世界的にも一番ハードワークをこなすからです。脳内には感情や気分を安定させてくれるセロトニンという神経伝達物質が存在します。このセロトニンのレベルを保ってくれるセロトニン運搬遺伝子には人によって長さの違いによるLL型、SS型、SL型といった3つのタイプがあります。分泌量が少ないSS型、SL型は外からの影響を受けやすいと言われています。日本人を始めとするアジア人はSS型が多い傾向にあります。SS型を多く持つ日本人は、プレゼンやコンペ・試合もしくは自分が自信のない環境・経験による影響やダメージを受けやすいんです。日本人はスポーツでも仕事でも恋愛でも、この不安を軽減させるために練習量や努力量を増やします。「努力量=メンタルの強さ」とは言えないです。持っているポテンシャルは高いにも関わらず、メンタルがひどく弱い状態にあります。僕も実際にその説を信じている一人でもあります。恋愛が上手くいき人生を大きく変えた一人だから。根本的に変える必要があるのはメンタルです。その部分を重点的に紹介します。僕がなぜここまでメンタルの重要性を説くのか、どんな効果が生まれるのかを紹介します。自分に自信がないことです。自信がつくこと行動に制限がなくなり、より行動力が上がります。共通して行動することがマストになってきます。出会いを積極的に作っていくことができる。メンタルを鍛え上げることによってそんな好循環が生まれだします。ポジティブで魅力的に見えるモテる男性は常にポジティブ。女性の心をくすぐります。芸人さんの彼女って可愛い人多くないですか??そうなんです。売れない時期が長いことでも知られています。芸人で売れることは"夢"の1つです。常に人を笑かせることを考えて、ポジティブに夢を追っている、そんな姿に魅力を感じるから芸人さんってモテるんですよね。女性から魅力的にみられる人間になりましょう。脳の働き=メンタルがパフォーマンスに大きな影響を及ぼすことは紹介しました。逆算的に考えると、パフォーマンスが安定する時は、メンタルが安定する時ってことですよね。恋愛も自分の魅力を最大限に魅せるには、パフォーマンスを安定して出せるようにすること。女性の前でも安定させること。そのためのマインドセットは非常に重要。メンタルを鍛え上げることは恋愛を制します。メンタルを鍛える「18のコツ」とは?では自分でメンタルを鍛え上げる「18のコツ」を紹介しましょう。実践することをオススメします。心理状態と向き合って分析することが可能です。自分のメンタル分析を行うことで改善策が生まれます。これを行うか行わないかで、メンタルに大きな影響を与えます。支えになる言葉や音楽を持つ自分のメンタルレベルを超えるプレッシャーやストレスを受けることもありますよね。そんな時に支えとなるものを持っておくと非常に役立ちます。座右の銘(僕なら思考は現実化する)や偉人の言葉・音楽など。スラムダンクの安西先生も"諦めたらそこで試合終了ですよ"と言った様にメンタルが折れて行動しなくなったら終わりです。自分を慰めてくれたり奮い立たせてくれる言葉や音楽を持っておきましょう。自分の好みですがまとめたものがあるので見てみてください。死ぬほどおもろいですよ。他人から褒めてもらう事です。自分の自信につくんです。人間は誰もが褒められて伸びるタイプです。友達でも家族でも誰でも良いので、まずは自分の魅力って何かなと聞いてみましょう。IQではなく、EQで判断する。IQという言葉はご存知ですか?IQは知能指数を表す言葉で、知能レベルを示すものです。実は心の知能指数を図る言葉あるんです。Quotient)」というもの。感情を自分でコントロールすることができるスキルなので、この数値が高い程、メンタルが強い証拠になります。心の知能も理解と努力によって改善できます。EQの高い人の90%は、そうでない人と比べて年収にして約350万円も多くなることが分かっています。́ω`*)>>EQ診断をしてみる。正確に自分の感情を識別することができたのは全体の約36%と低い数値なので自己理解を深めましょう。根拠のない自信を持つように意識する成功もしてないし大した実績もない。それでもなぜか自信があって行動力がすごい。自然と人に頼られます。自信になるようなこともないかもしれません。結果がうまれてくるんです。嫌な人ともうまく付き合ってみる自分と相性の悪い人と付き合うのは、イライラしますしストレスもたまります。そんな嫌な人に対して常に気を配っておくことでうまく人付き合いできるようにメンタルをコントロールできます。相手の視点に立って、自分との共通点や問題の解決策を見つけようとする所。対処できずにつぶれてしまった人も多いのでは?特にデート中に行こうとしてたお店が閉まっていたなんて。そんな状況でも柔軟に対応できるとスマートな男性ですよね。変化に対応できる男性は未来を想定して、どんな変化にも対応できるよう常に計画を立てています。同じ失敗を繰り返してしまう可能性が高いです。それだけ精神を披露させてしまう確率が上がるという事なので、きっちりと未来を予想し準備に備えましょう。備えあれば憂いなしです。人の願いを断ることができなくて全てに「はい」と言ってしまう人ほどストレスや虚脱感、うつ病を発症する可能性が高い事は実証済みです。自分が嫌なことを引き受けるので、メンタルもすり減りますよね。頼まれたことが自分のキャパシティー内か。実行可能かを判断できる自尊心や洞察力を持つように意識するのです。敬意と自信を持って答えると意外に相手も素直に引きます。行動をして失敗をした時ではありません。行動をせず、何も生まれなかった時です。失敗を恐れて行動を起こさなければあとで後悔する。生きているのに、心が死んでいる状態と一緒です。失敗は成長の糧にできます。