鼻づまりの治し方6選[鼻づまり]鼻づまりが続くと、脳への酸素不足で頭痛が起きたり、夜寝られなかったりと、よいことはありませんよね。そこで今回は、鼻づまりの治し方6選をご紹介していきます。鼻を温める鼻づまりの治し方として、まずオススメしたいのが「鼻を温める」という方法です。蒸しタオルカイロこのどちらかで鼻を直接温めることで、鼻づまりは解消できることが多いです。手軽な方法ですし、気持ち良いということもありますので、ぜひ試してみてください。蒸しタオルやカイロを使う場合、やけどはしないように注意してくださいね。息を止める鼻づまりの治し方として、「息を止める」という方法も簡単なのでオススメです。深呼吸して、限界まで息を吐き切った後、鼻をつまむ鼻をつまんだまま、天井と床を交互に見る(ゆっくりと行う)限界まで続けた後、鼻をつまんでいた手を離すこれだけです。作り出し、脳へ「酸素が足りない」という指令を出すことで、粘膜の腫れが引いていき、鼻づまりが解消するという仕組みです。何度も続けて行うと本当に酸欠状態になってしまいますので、一度行った後は時間を空けるようにしてください。Linkペットボトルを脇に挟む鼻づまりの治し方として、「ペットボトルを脇に挟む」という方法もあります。これは単純に、ペットボトルをつまっている鼻と反対側の脇に挟むだけ(右の鼻がつまっていたら左脇)です。これで鼻づまりを治せるのかと言いますと、脇の下で圧力を感じることによって、交感神経が刺激され、血管が収縮して、鼻の粘膜の腫れが引くという仕組みなのです。甜茶(てんちゃ)ルイボスティーこれらなどのお茶を飲むことも有効です。下記の記事もぜひ参考にしてみてください。ヘルスケアコンシェ...花粉症対策にオススメのお茶5選https://health-care-hc.net/kafunsyo-taisaku-otya/つらくて憂鬱になる花粉症は、少しでも症状を和らげたいものですよね。そこで今回は薬以外の対策として、花粉症対策にオススメのお茶5選について解説していきます。花粉症対策に効果のあるお茶甜茶(てんち...鼻うがいをするあなたは「鼻うがい」をご存知でしょうか?鼻から食塩水を吸い込んで、口から出すというシンプルな方法なのですが、この鼻うがいも鼻づまりに効果があります。詳しくは下記にまとめていますので、参考にしてみてください。ヘルスケアコンシェ...花粉症に効果的な鼻うがいの痛み・方法・注意点などhttps://health-care-hc.net/kafunsyo-hanaugai/花粉症での辛い症状といえば、鼻水や鼻づまりなど、鼻の症状を挙げる人が多いですよ。そんな花粉症での鼻の症状に効果的な、「鼻うがい」を知っていますか?今回は、鼻うがいの痛み・方法・注意点などについて解...薬を飲むそして、どうしてもすぐに鼻づまりを治したい場合は、即効性のある薬を飲むことをオススメします。鼻づまりに有効な薬に関しては、下記でご紹介していますので、参考にしてみてください。)https://health-care-hc.net/hanadumari-kusuri/鼻づまりは放っておくと慢性化してしまい、頭がボーっとしてしまったり、頭痛などの症状をもたらすこともあります。できれば、薬で対処していきたいところですね。そこで今回は、鼻づまりに効果的な点鼻薬...まとめ以上、鼻づまりの治し方6選でした。最終的には薬に頼ることが一番だと思いますが、、気になったものがあればぜひ試してみてくださいね。その他の鼻づまりに関する情報は、下記にまとめています。本サイトについて本サイト「ヘルスケアコンシェルジュ」では、健康に関する様々な情報を、幅広く、そして分かりやすくお伝えしていきます。Reserved.このページの先頭へ。