加須鯉のぼり杯の前からわかっていたことなのだが改めて、心拍とパワーのゾーンを変更することにした。今季2度サイクル目ということでこれに合わせて変更をすることにした。174bpsそれにあわせてゾーンの変更をした。この変更は結構大きい。どのくらいの強度なのかは既に体でわかっているので自分がかなり強くなったと同時にトレーニングが厳しくなったということも自覚しなくてはならない。迷ったのだが、今のところウェイトトレーニングはこれ以上UPしないままでいこうと思っている。筋肉量を増やすことよりも、脂肪を減らして筋持久力をつけることに集中する予定だ。1クリックお願いします。1クリックお願いします。