OKEGAWA”はじまる。最近、街や公園や自然の中で、ヨガやランニングする人を多く見かけます。それは体を動かすことの楽しさに気づいた人々が、さらなる心地よさを求めて外へと向かっているから。風を感じる、大地を蹴る、自分に向き合う...「自然との一体感」を味わうことで、忙しい日常のなかで閉じていた五感が動き出し、本来の自分を取り戻せるのかもしれません。OKEGAWA」は「ヨガスタジオ」「カフェ」「地域の公園」「地域の自然」を融合し、人と人、人と自然をつなぐ、まったく新しいコミュニティ。仲間との自然調和のアクティブライフを通じて、いつまでも飽きずに、楽しく続けるヘルスケアサービスを展開します。自然と調和しながら、本質的な健康と美を追求するまったく新しいコミュニティサービス。インドアとアウトドアを融合し、洗練されたヨガスタジオ、ハンモックを使用したプログラム、地域の自然や四季を楽しむアウトドアフィットネスなど、天候に左右されない、いつまでも飽きずに、楽しく続けるサービスを展開します。Fitness会員になると6つの定期サービスをご利用頂けます。会員プランを選び、ヨガ、ピラティス、アンティグラビティフィットネス、アウトドアフィットネスなどの豊富なプログラムを毎月ご自由にお楽しみください。緑に囲まれた開放感のあるヨガスタジオでは、ヨガやピラティスを中心に、経験豊富なインストラクターによる様々な定期プログラムや、レンタルヨガマット・ブロック・ベルト・ボルスター・ラグなど完備。心も身体も本質の健康と美を目指します。月に数回は、専任アウトドアガイド・インストラクターによる、周辺の自然・公園を活用した「アウトドアフィットネス」プログラムも展開します。四季の移り変わりや風、匂いなど、自然との一体感を味わい、心も身体も本質の健康と美を目指します。スタジオ・季節に合わせた様々なエリアで展開します。安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為に、原則とテクニックを学びます。すべてのクラスに共通する主な働きや効能を体験できます。閉じる×オーガニックコーヒー・ハーブティー・ドリンクサービスのご利用フロントにて、オーガニックコーヒーとハーブティーのドリンクサービスを設置します。ヨガのあと、ご自由にお楽しみください。閉じる×ロッカー&シャワーのご利用ヨガやアウトドアフィットネスの後はシャワーを浴びることが可能です。閉じる×レンタルウェア&タオルサービスレンタルウェア&タオルの無料サービスです。急に時間ができて、ウェアを持参していなくても、またはうっかり忘れてしまっても、プログラムにご参加可能です。円(税別)が必要です。予約アプリ」が含まれます。※65歳以上のレギュラー会員の方の月会費は6,675円(税別)となります。25%OFF※オプションでヨガマット契約ロッカー月額800円(税別)ご用意しております。毎回¥3,000が必要です。※レギュラー会員(月額8,900円)になると、すべてのプログラムを受け放題となります。他の料金はかかりません。¥880実質月3回以上通うなら会員登録がお得!さらに「ドリンクバー」「ロッカーシャワー」「レンタルウェア」もついてくる!登録~プログラム参加・クラブご利用までの流れ料金表からご希望の会員種別をお選びいただき、入会登録フォームから、まずは仮入会!その後、確認メールが届きます。クラブフロントにてお手続きください。営業時間中、いつでもクラブフロントにてお手続きが可能です。ご都合に合わせてお越しください。お手続き完了後、会員アプリ&WEB予約用IDとパスワードを発行いたします。ご入会当日より、プログラムのご予約・ご参加が可能となります。※クレジットカードのご利用も可能です。口座振替の手続きを希望される金融機関のキャッシュカード(3ヶ月目以降の月会費はご指定の口座から毎月27日に口座振替にてお支払いただきます)身分証明書ビジター利用についてビジターでのご利用を希望される方はWEB予約ページよりお好きなプログラムをご予約ください。ご利用料金はフロントにてお支払いください。YogaASAヨガ☆☆1週間の始まりは、深い呼吸と共にカラダを動かしながら、心身をゆっくりと目覚めさせていきます。気持ちのよい1週間をスタートするためのプログラムです。呼吸に合わせてポーズをつないでいくように、ゆったりと動いていきます。エネルギーが徐々に循環していくのを実感するプログラムです。連続的でアクティブな動きを通じて身体を強化し、ストレスの解消とリフレッシュを目指します。ハタヨガベーシック☆ヨガのポーズをひとつひとつ丁寧に、安全にとっていきます。ほぐし適度な負荷をかけて動いていくので、身体はもちろん、気分もすっきりとしてきます。様々に変化する日々の中その日その時のポーズを、“無理なく、さぼらず”味わい楽しんでいきましょう。程よく体を動かしたいとき、体と心の調和や解放を感じたいときなどにおすすめです。深く丁寧な呼吸と基本のポーズを流れるように繋ぎ、いつもよりも深く長い呼吸に意識を向けてあげることで、無意識に入ってしまう余計な力を取り除いていきます。体の本来の機能を調整していくことを目的としていますので、ヨガの経験の浅い方、気軽にリフレッシュしたい方にオススメです。調整ヨガ☆いつものご自分の自然な呼吸から少しづつ深い呼吸に切り替えていき、徐々に呼吸と動きを連動させていくことで余分な緊張を解きほぐし、冷えや凝り固まったお身体の不調を整えやすくしていくクラスです。全身の巡りをよくして、日頃の疲れも解消しましょう。呼吸と動作を連動させながら太陽礼拝というヨガ基本的な動きを丁寧に練習していき、太陽礼拝をベースに、〈動〉と〈静〉のアーサナを流れるように行っていきます。呼吸と動きを連動する事でより呼吸が深まり心身共にリフレッシュしていきます。ベーシックなポーズから丁寧に行い、徐々にアクティブな動きに慣れていきましょう。体力アップ、ストレス解消を目指します。丁寧にお伝えしていきますので、はじめての方から経験者の方までどなたでもご参加していただけるプログラムです。普段無意識内に行っている呼吸に意識を向けて、自分自身の呼吸のリズムに素直に寄り添い、信頼し、ゆだねながらシンプルなポーズをとっていくことで、体と心が深くくつろいでいきます。他の人と呼吸や動きが合わなくても全く問題ありません。心身の健康が気になるとき、疲れを感じるとき、静かにリラックスしたいときなどにおすすめです。呼吸がゆっくりと動きを導いていきます。呼吸と動きを連動することで、より呼吸が深まっていきます。自然と身体がひらかれていき、心身ともにリフレッシュしていきます。動的な動きと自分の中にある静をじっくりと味わっていきましょう。ご自身で調整しながら行いますので、初心者の方から経験者の方までどなたでもご参加いただけるプログラムです。アナトミック骨盤ヨガ☆~☆☆☆アナトミック骨盤ヨガは、解剖学に基づき心身の不調改善を目指した自力整体のようなヨガです。能動的に動くことによって、まだ隠れている柔軟性や筋力の伸び代を探していきます。自律神経の波を整えて、不定愁訴の改善も目指していきます。レッスン内容は安全且つ、確かな効果を得る為にアライメントにこだわってじっくり動いていきます。どなたでもご参加いただけますが、心身に変化を求めている方におすすめです。呼吸に合わせて流れるようにポーズをつなげていくスタイルで、骨盤調整のヨガを行っていきます。骨盤を中心としてインナーマッスルを動かすことで、正しい位置にリセットしていきます。お腹やヒップアップなどのボディーラインづくりにも効果的です。リンパの流れを改善することで、むくみや冷えの解消にもつながります。ストレッチ&ヨガ☆ゆったりとしたストレッチで効率的にカラダの各部分にアプローチしてから、徐々にヨガのポーズ(アーサナ)に入りカラダ全体に働きかけていくクラスです。無理なくヨガのポーズに入っていきますので、ヨガに自信のない方にもおすすめです。始めての方、カラダが硬い方、柔軟性を高めたい方、さらにレベルアップを目指している方までどなたでもご参加いただけます。ヨガ〜基本のき〜☆〜☆☆ヨガの基本を丁寧に学んでいきます。ヨガを始めたばかりの方やもう一度基本に立ち返りたい方、最近あまり運動をしていなかった方、カラダがかたい方に適したプログラムです。イシュタヨガ☆☆ニューヨークで誕生したヨガで、イシュタ(個人)とは「個人」という意味です。それぞれの個性を大切にするヨガで、個々の体質性質に合わせて行っていきます。ハタヨガをベースに、呼吸を大切にしながらしっかりと体を動かし、心と身体のリラックスを得ていきます。日々の生活の中で、体は必要以上に力み、硬くなっています。シンプルで簡単な動きを丁寧に行なうことで、無駄な硬さを取り除き、体を解放していきます。深い呼吸に合わせ、ゆっくりと基本的なポーズをとって行くことでで、少しづつ身体を目覚めさせて行きます。爽やかな週末の朝を迎えるリフレッシュ効果の高い、初心者の方にもおすすめクラスです。「呼吸とともに動く」という意味のヴィンヤサ。太陽礼拝をベースとした動きと呼吸を調和させていきます。呼吸の波に乗ってダイナミックに身体を動かし、身体のあらゆる所に意識を向けていきます。徐々に集中力も高まり、身体の内側から熱を感じます。新陳代謝や体力アップ、デトックス効果も期待できます。ひとつひとつの動きを丁寧に行うことで、意識を目覚めさせ、身体と心、また周りとのつながりや調和を感じていきます。身体を動かしたい方、身体を引き締めたい方、ストレスを発散させたい方、集中力を高めたい方におすすめのクラスです。体の歪みの原因となる無駄な硬さを取り、内側の筋肉を目覚めさせて、自然で伸びやかな姿勢に導きます。基本的な動きを1つずつ行っていきます。簡単な動きでも丁寧におこなえば、大きな効果を感じられます。初心者の方でも無理なくできる動きで、体の変化を楽しむことができるプログラムです。身体の深層部にあるコアマッスル。これらを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え、細くしなやかに、今以上の美しいボディーライン/パフォーマンスを目指すエクササイズです。Fitnessファンダメンタルベーシック基礎のクラスです。安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為に、原則とテクニックを学びます。すべてのクラスに共通する主な働きや効能を体験できます。リストラティブハンモックの高さを低くし、関接部や心身の力みを緩めていきます。働きを整え回復させます。自分の深い内面に語りかけながら、呼吸を整えていきます。考案した専門家が手技で行う整体治療を、自分でできるように改良したものです。筋肉をゆるめてほぐし、歪んでいる関節や背骨を元の正しい位置へ戻します。猫が伸びをするように気持ちよく、自分のからだの声を聞きながら自由に体を動かしましょう。EVENTスピーカーシリーズイベントスピーカーシリーズイベント自然やアウトドアスポーツに関することから、環境保全や街文化の話題など、様々なジャンルのスピーカーを迎えて話を聞くイベントを開催します。アコースティックライブイベントアコースティックライブイベントクラブハウスを会場として、週末の夕方などに様々なアーティストのアコースティックライブやヨガとのセッションを展開します。アートイベントアートイベントスタジオやクラブハウスにアート作品を展示して行うアートイベント。地元アーティストやクラブとコンセプトが合ったアーティストの作品を展示したイベントを開催します。クラブアニバーサリーイベントクラブアニバーサリーイベント定期的にクラブメンバーのためのアニバーサリーイベントを開催します。メンバー間や地域とのコミュニケーションをはかるイベントを開催します。FITNESSノルディックウォーキングノルディックウォーキング☆ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。約5kmほどをウォーキングいたします体力に自信のない方という方に最適なクラスです。季節の特別な景色や美味しいグルメを目指して全行程約7〜10km程度のウォーキングをいたします。日本の四季に感謝するような景色や、地域の名物と出会い自然の素晴らしさを全身で感じにでかけましょう。ランニングラン&ウォーク☆これからランニングにチャレンジしたい方向けの、ウォーキングとランニングを組み合わせたプログラムです。ウォーキングとランニングをあわせて約6kmのアクティビティです。ケガなくランニングを楽しめる基礎作りを行いましょう。ランニングスロー30☆〜☆☆インストラクターと一緒に、ランニングに必要な動きづくりやストレッチを行い、総合運動公園などクラブ周辺のランニングコースを中心にゆっくり約30分ランニングを行います。ビギナーの方にオススメです。トレッキングトレッキング(のんびりコース)☆〜☆☆はじめての登山は不安ばかりではありません。自然界にはリスクもありますが、楽しみや喜びがたくさんあります。自然の素晴らしさは、屋根の下にいてもわかりません。自分を閉じ込めている枠を取払い、思いっきり部屋から飛び出して軽やかにさわやかに山を歩きましょう。四季折々の息吹を感じながら、のんびりと歩きます。歩きますので、体力に自信のない方という方、運動が久しぶりな方も安心してご参加いただけるクラスです。1dayトレッキング☆☆インストラクターと一緒に、自然豊かなロケーションの中を歩く楽しさを体験しましょう。豊かな里山の美しいトレイル(林道)を自分に合ったペースで走ります。非日常の体験、自己の再発見、新しい出会いを...。周辺の緑地や里山をゆっくりと走ります。方は、登りはウォーキングで行います。里山をゆっくり楽しみながら歩きます。草木の中でココロとカラダを研ぎすまし、自然を感じる時間を楽しみます!ショートコーストレッキングの後、芝生広場で呼吸法とメディテーションのヨガを行います。近隣の総合運動公園などに足を運び、芝生の上で、自然の光をあび、朝の気持ちのよい空気を吸ってヨガを行ないます。室内の中とは一味違う、自然の中でのヨガの時間を楽しみます。開催場所は、パークを予定していますが、天候に応じて判断致します。月に数回は、専任アウトドアガイド・インストラクターによる1dayツアーに参加してみましょう。緑の草木、柔らかい落ち葉、木や土のにおい、非日常の体験です。自己の再発見、新しい出会いがあります。トレッキングやトレイルランニングなど、季節に合わせて様々なエリアで展開します。インストラクターSTUDIOSaraサラプロフィールはこちら×Saraサラ今まで何1つ続かなかった私ですがヨガだけはどっぷりとハマっています。それはカラダを動かす心地良さ爽快感!それだけでなくヨガを学んだ事でココロも満たされ穏やかになっていくのを感じました。自分が求めていたものはこれなんだ!と気づきました。ヨガはカラダとココロが繋がり調和される事を教えてくれ自分や物事を否定するのではなく受け入れ愛で包む強さ、優しさを教えてくれました。日々の生活を穏やかにより良く生きるための叡知がヨガにはあります。ヨガをできる事への感謝、喜びを日々感じております。微力ですが皆様にヨガの楽しさ心地良さをお伝えできればと思っております。一緒にヨガをできる事をスタジオで楽しみにお待ちしております。閉じるKazumiカズミプロフィールはこちら×Kazumiカズミ産後の体調不良に悩んでいた頃、友人の誘いで近所で行なっていたヨガを受けてみたのがヨガとの出会いでした。私と同じように産後の体や心の不調に悩んでいる人は多いはず、そんな人達へのアドバイスができればと思ったのがインストラクターを目指したきっかけでした。ヨガで身近な人達の不調を改善し、日々を楽しく過ごしてもらうお手伝いができればと思っています。bodyworkを勉強中です。続けていく事で身体だけではなく、心も変わっていく、その変化を楽しんで下さい。閉じるHarukaハルカプロフィールはこちら×Harukaハルカスポーツの短大に通っていた時にヨガと出会う。それまでのハードな運動とは違い、心地の良い感覚を味わいました。その頃、人の健康のお手伝いをしたいと考えていた自分にヨガは深くマッチしました。現在は解剖学を学びながら、効果のあるレッスンを提供できるよう努めています。休日は登山や食べ歩きを楽しんでいます。閉じるChiekoチエコプロフィールはこちら×Chiekoチエコ20代は、エアロビクスのインストラクターをしていました。30代でヨーガに出会い、心と身体のバランスが整い、穏やかになっていく自分を感じました。毎年インドに渡り、ヨーガの勉強をしています。多くの方に学んだ事をシェア出来たら嬉しいです。日々の生活の中にヨーガを取り入れてみませんか?頑張る事も手放し、出来る範囲を受け入ながらリラックスしてご自分と向き合う時間を一緒に過ごしましょう。して日々国内外の乗務に励む中、心身のバランスを崩し退職する。その後ダンスインストラクター、ダンサーとして多方面で活躍。『先』『先』を考えているが故に『今』の自分自身を見失っている事をヨガに気づかされる。様々なヨガに触れた中で、感銘を受けたイシュタヨガのティーチャートレーニングを受けヨガの勉強を深めていく。イシュタという言葉はサンスクリット語で『個々』という意味があります。一人一人が歩む人生の中で、その一瞬一瞬に寄り添うことを大切にしたクラスを行う。現在はスポーツクラブ、ヨガスタジオでのクラスの他に、幼稚園での親子ヨガ、小学校PTA成人教育講座におけるヨガクラス、幼稚園PTA役員研修でのヨガ講座を毎年続け、プライベートではヨガサークル『yogabu~yorokobu』を自主開催しながら、日々様々な方にヨガとの出会いを作れればという想いで活動している。閉じるSatoruサトルプロフィールはこちら×Satoruサトル2003年より7年間劇団四季に在籍し、多数のミュージカル作品に出演。在団中から身体のケアについて強い関心を抱く。退団後より初めたトレイルランニングで、身体の不調を抱え「自分で自分の身体をケアする方法」を模索する。クラウン・ピラティスに出会い、その考えに強くひかれ、創始者アンドリュー・クラウン氏に師事。2019年4月より鍼灸あん摩マッサージ指圧師の資格取得を目指す。閉じるReikoレイコプロフィールはこちら×Reikoレイコ3姉妹の子育てをしながらフリーインストラクターとして活動しております。スポーツクラブでの勤務経験を生かし、ピラティスを通して身体を動かす大切さや楽しさをお伝えしていきます。呼吸や身体の使い方を一つ一つ丁寧に、そしてパワーあふれるレッスンを皆様に提供していきたいと思っております。10年後も20年後も動ける身体、元気な心でいられるようピラティスを一緒に楽しみましょう。閉じるYUKIユウキプロフィールはこちら×YUKIユウキ幼い頃から野球を通して自分自身に厳しく過ごしてきました。怪我をしたことで、身体を大切にしなければいけない、自分と同じように怪我をした方々を助けたいという気持ちで柔道整復師の資格を取得し4年程整骨院で勤務してきました。現在はヨガインストラクターの資格も取得し、より幅広い視点から診て多くの方に身体の事をアドバイスできるようになりました。柔道整復師として、インストラクターとして皆様の健康をサポートできれば嬉しいです。皆様と楽しい、そして有意義な時間を過ごせたらと思っています。未弥ミヤ幼少期はピアノに触れ美しい音楽の世界に浸ることが好きでした。学生時代に舞台を見た事をきっかけにパントマイムを始め、その後身体表現に興味を持ちコンテンポラリーダンス、クラッシックバレエを学ぶ。舞台活動をしながらダンス指導をはじめる。怪我をきっかけにメンテナンス法とトレーニング方法を探す中、アンティグラビティフィットネスに出逢う。ハンモックを利用し空中で逆さまになる度、体調が良くなり元気になることを実感。2015年アンティグラビティインストラクター資格取得。真の意味での豊かさとは健康である事。身体を解放する時、心も解放されます。不安や恐れを手放しハンモックと自分自身を信頼することからはじめましょう。ハンモックはいつでもあなたを支え、全てを受け入れ癒してくれる存在となってくれます。本来の本当の自分自身に還り、真に大切なものに気付き、笑顔溢れる豊かな人生を生きて行きましょう。学びに滞在していたバングラデシュで、お金やものはなくとも心豊かに生きる人々を目の当たりにし、「幸せとは何だろう?」と考えるうちに、ヨガをはじめアーユルヴェーダやタイマッサージなどの自然療法と出会いました。体がほぐれると心にゆとりが生まれ、当たり前の日常を彩る大切なものに気づかされます。お気に入りのカフェでひと息つくような気軽な気持ちで、一緒にヨガと親しんでいきたいなと思っています。休日は、子供(5歳児)と登山、キャンプ、スパイス料理作りを楽しんでいます。多くの人の痛みや不調の改善をしている。モットーは、「こころとからだを、かやろやに、しなやかに、にこやかに」。趣味は整体、温泉、ラーメン巡り、低山ハイキング、合気道。閉じるRieリエプロフィールはこちら×Rieリエ未来に不安を感じたり、過去を引きずったり、沢山の背負うものがある中でヨガに出会いました。時に元気が湧くものでした。レッスンでは自身の心地良さを大切に、呼吸と共に体も心もすっきり元気になるレッスンに努めます。閉じるAkiアキプロフィールはこちら×Akiアキ各地のアウトドアフィットネスクラブのプロデュース、ヨガ講師、インテリアデザイン、環境の仕事など、多岐にわたる活動に携わる中で、ココロとカラダのコンディションを整えるために、ヨガとサーフィンを楽しんでいます。ヨガで自分の中のエネルギー、自然とのつながりを感じ、サーフィンで自然のパワーを感じ、地球のエネルギーと遊んでいます。何千年もかけて先人たちが築いてきたヨガの智慧は、私たちにたくさんのヒントを与えてくれます。自由な発想で、その素敵なアイデアを生活に活かしていきましょう!ヨガがみなさんのライフスタイルの中に自然に取りこまれ、ココロとカラダがより健やかに、より美しくなることを目標に、ヨガをガイドさせていただきます。https://www.facebook.com/aki.matsumura.7閉じるMAKIマキプロフィールはこちら×MAKIマキOL時代にストレス発散と運動不足解消のために選んだのがヨガでした。最初は効果を感じませんでしたが、続けるうちに体調が良くなり、心が穏やかになる自分に気付きました。ポーズの完成が目的ではなく、気持ちよく呼吸を通してゆき、身体の隅々までが新たに目覚めていくのを感じられるようなレッスンを心がけています。その日のご自身の体調に合わせて適切に体を動かし、心身の日常生活の質の向上につながるようなお手伝いをさせていただければと思います。世界中のヨギー、スワミジ達との出会いからの学びと経験、教えを元に"Happyをクリエイトする生き方"としてのヨーガの魅力を伝えています。FITNESSyukiユキプロフィールはこちら×yukiユキ学生時代より親しんだ、テントを背負っての自転車の旅、オフロードを走るマウンテンバイク競技、アルプスの縦走。現在は活動フィールドの軸を山におき、1日のはじまりをトレッキング、マウンテンバイクで迎え、休日には仲間と一緒にクライミングや外岩に出かけています。自身のライフスタイルに当たり前のようにあるアウトドア活動の通して、自然と人のパワーを感じるともに、地球と一体化する感覚にいつも魅了されます。ひとりでも多くの方に、呼吸をするように、無理なく自然と調和することで「楽しく」「笑顔に」「健康に」なるライフスタイルづくりのお手伝いをすることを目標にしています。XC全日本選手権7位’10チェンライ国際MTBチャレンジインターナショナル女子3位Facebook:http://www.facebook.com/yuki.demachi閉じるYUKIユウキプロフィールはこちら×YUKIユウキ幼い頃から野球を通して自分自身に厳しく過ごしてきました。怪我をしたことで、身体を大切にしなければいけない、自分と同じように怪我をした方々を助けたいという気持ちで柔道整復師の資格を取得し4年程整骨院で勤務してきました。現在はヨガインストラクターの資格も取得し、より幅広い視点から診て多くの方に身体の事をアドバイスできるようになりました。柔道整復師として、インストラクターとして皆様の健康をサポートできれば嬉しいです。皆様と楽しい、そして有意義な時間を過ごせたらと思っています。8:30-15:00※火・水は夜クラスにご予約の方のみ19:00〜入館いただけます。Channels!メールアドレスをご登録頂くと、最新情報をお送りさせていただきます。