初心者だからできるか不安...そんな方へ!初心者が完走するための10の心構えをご紹介します。私自身、初フルマラソンは4時10分のタイム。現在ではサブ3を達成しています!フルマラソンは、案ずるより産むが易し、走ってみるのが一番。できるか不安...という人へ。...フルマラソンでタイムを縮めたい!10分縮める3つの方法。未分類ランニング初心者が一番怪我しやすい場所は膝だと思います。筆者:Atsushi最初のフルマラソンは4時10分くらいかかりました。その後10年くらいランニングを続け1時間20分近く速くなり、現在ではサブ3を達成しています!マラソンのレースはフルマラソンから入りましたが、それでよかったと思っています。2,239ビューフルマラソンでタイムを縮めたい!10分縮める3つの方法。できるか不安...という人へ。初心者だからできるか不安...そんな方へ!初心者が完走するための10の心構えをご紹介します。私自身、初フルマラソンは4時10分のタイム。現在ではサブ3を達成しています!フルマラソンは、案ずるより産むが易し、走ってみるのが一番。