足に関して足首の痛みは様々で、痛みを発する部位によって様々な原因があります。ここでは、足首の内側が痛むときの原因や対処法についてご紹介します。スポンサーリンク足首の内側が痛い原因は?足首の内側が痛い原因として真っ先に挙がるのが外反捻挫です。これは内反捻挫と合わせて「足関節捻挫」と呼ばれている捻挫で、症状としては足首を外側に捻ってしまう事によって内側の靭帯が伸びてしまい、内側のくるぶしの下側を中心に痛み及び腫れが起きてしまうという捻挫となっています。足首の内側を支えている靭帯は大変強靭で損傷しにくいので、外反捻挫が起きる事は滅多にありません。発症してしまうと殆どの場合は重度の捻挫障害となり、最悪の場合は骨折との同時発症の可能性も出てしまう程の症状になってしまいます。足首の痛みの治し方は?治療や対処法としては、湿布を使った外反捻挫の治し方を行なっていく事になりますが、湿布は冷却温度を調節する事が出来ません。そこで事前準備として氷や冷たい水などで捻挫箇所を冷やすアイシングを行い、捻挫箇所が十分に冷えたら湿布を貼っていくという方法を取っていきます。アイシング以外の注意点について捻挫の時は湿布を使った治し方が効果的ですが、これには事前のアイシング以外にも2つの注意点があります。1つ目は『治療に使う湿布の種類』です。湿布には温湿布と冷湿布の2種類がありますが、捻挫の治療として使うのは【冷湿布】の方ですので間違えないようにしましょう。2つ目は『湿布を長時間貼り続けていると肌がかぶれてしまう』という事で、貼った後はこまめな捻挫箇所の様子見が必要となるのです。くるぶしの腫れの原因や治し方は?くるぶしが腫れてしまい、痛みの感じ方によっては捻挫か骨折かと思ってしまいます。原因や対処法はこちら朝起きた時に足首が痛いと感じますと、単純に捻挫や寝ている時に少し足をひねったかなと感じてしまうことがあります。痛み具合や足...記事を読む朝起きて少し歩くと足が痛い!原因や対処法は?ゆっくりと眠り朝起きて、数歩歩いたときに「足が痛い!」と感じる時があります。ここでは、この足の痛みの原因と対処法についてご紹介し...記事を読む足の裏のタコが痛い!治し方や除去方法とは?足の裏というのは体重を支える部分ということもあり、タコが出来やすい場所の一つです。湿布での対処法はこちら季節的に寒くなりますと手先が足のつま先が詰めたくなり、酷くなりますと足首が痛くなることがあります。足が冷えるだけで足首が痛くなる...記事を読む生理前に足の付け根が痛いのはナゼ?理由や対処法について頭痛やイライラなど、生理の前にPMS(月経前症候群)が起きる人は多数います。その月経前症候群の一つとして生理前に足の付け根が痛いとい...記事を読む足の裏ツボを押すと痛い!楽になるマッサージ方法とは?足の裏には数多くのツボがあります。このツボ、だいたい60個ほどあるそうです。足裏のかかとにトゲが発生する・・・。「え!?足にトゲ??」という驚きの内容が、NHKためしてガッテンで紹介されていました。...記事を読む歩くと足首が痛いのは冷えが原因?捻挫の可能性も?長い距離を歩くと足首が痛いといったことはありませんか。歩かずに生活することは難しいので、歩くたびに痛みがあると困りますよね...。