it恋愛が上手くいっていないと、その他に何をするにもやる気が起きなかったり、空回りしてしまいますよね。なんで上手くいかないのだろう...とひとりで考え始めても、どんどんマイナス思考に陥ってしまうことも...。そんな時は、無理に現状を変えたり、前に進んだりしようとするのではなく、一度立ちどまってみると良いかもしれません。自分自身を振り返ることが、状況の変化や成長のチャンスとなり得るのです。具体的にどんなことをすれば良いのか、順にご紹介していきましょう。潜在意識に働きかける4つの行動1.自分に合ったストレス発散方法を見つける物事が上手くいかない時は、どうしてもマイナス思考になってしまいますが、そうなると心の奥の潜在意識まで、マイナスのエネルギーで満ちてしまいます。いえ、何もせずに気持ちを切り替えるのも難しいですよね。そこで実際にやってもらいたいのが、自分にとって嬉しい、楽しいと思うストレス発散を、思いつくままに書き出していくこと。どんな些細なことでも構いません。お菓子を食べる、ペットの散歩にいく、本を読む...など、これをしている時に落ち着く、楽しい、癒されるといったプラスの感情がイメージできる出来事を、どんどん書き出してみましょう。恋愛で上手くいっていないタイミングなので、恋愛以外の出来事で考えると良いでしょう。思いつくままに書いたら、今度は実践です。今一番やりたいこと、手軽に始められることを選んで、実際に行動に起こします。心の余裕が出て、すっきりしていきますよ。2.眠る前に瞑想をする「瞑想」と聞くと難しい準備や手順を想像してしまうかもしれませんが、自分なりの方法で構いません。楽な姿勢で座り、ゆっくりと深呼吸をして目を閉じる。これをするだけでも、立派な瞑想になります。大切なのは、感情をフラットな状態にして眠りにつくこと。恋愛で上手くいかなかった時、悲しい、辛いといった感情を抱えたままに眠ってしまうと、質の良い睡眠がとれず、潜在意識をプラス化することができなくなってしまいます。眠る直前のわずかな時間を大切に過ごせば、恋愛にも変化が起こりやすくなるのです。3.新しいチャレンジをする恋愛で上手くいかない時期は、自分の中のエネルギーの停滞が起こっている可能性も高いです。そんな時は、自分自身がいつもの習慣とは違う、新しい行動をすることで、停滞から抜け出すことができるのです。趣味や習い事はもちろん、何か新しい資格を取るといったことでも良いでしょう。自分には無理かも...と思わずに、まずは行動を起こしてみる、始めてみることが大切です。新しい行動がプラスのエネルギーを引き寄せ、自然と状況が良い方へと変化していきやすくなりますよ。4.直感とタイミングを信じる潜在意識からのメッセージとも呼べる直感。普段はあまり意識しないかもしれませんが、何かを見た瞬間に好き、嫌いを感じたり、迷った時に選択をしたり、様々な場面で私たちは直感を働かせています。日本人は特に、周囲の目を気にしたり、他の人の意見に流されたりしがちですが、実はそういった言動が、直感力を鈍らせてしまっています。周囲の人たちの目線や常識、流行などの枠にはまりこんでしまい、自分自身の個性がなくなってしまう...なんてことにならないように、普段から自分の心と向き合い、素直な心に従うことが大切です。素敵な恋愛で輝く人生を!上手くいかない恋愛も、悲観的になって絶望すると、どんどんマイナスのエネルギーに引っ張られてしまいます。どんなで出来事も、自分にとって必要で意味があるものだと捉え、逆境の時こそ希望を捨てないようにしましょう。上手くいかないことにエネルギーを注いで精神を擦り減らすのではなく、自己実現や成長のために、プラスのエネルギーをどんどん吸収していけば、恋愛だけに限らず、自分を取り巻く状況や感情が良き方へ導かれていきますよ。