怠け心との付き合い方おはようございます、satoです。久々に更新の間が空いてしまいました...。その間ですが、半分は「真理の森の数学セミナー」の続きを書いていました。́・ω:;.:...この怠け心との付き合い方、というのが今日の話です。結論から言うと怠け心とは付き合わない、出てきても無視するのが一番です。怠け心はいついかなるときにも出てきます。疲れている時にも、やる気が出ている時にも、何かをやっている時にも...。始めようとしている時に強く、本当に強く出てきます。このやろうとしている時に出る怠け心に負けてしまうと...基本的にダラダラと過ごしてしまいます。そこで、これが出た時にはそこに流れる心をクッと我慢して続けます。一度始動したらしたらあとは勝手に動くので、最初が肝心です!また、やる前に「やろうかどうか」迷っている時もすぐに動くと、高確率で始められます。ここが一番難易度高いですが^^;ただ、何かやっていても嬉しくない、ずっと心が辛い、という時は続けるよりは少しリラックスしていたほうが良いです。いうのも、この時の状態は自分の心に何かしらの不安・負担、あるいは体の疲労が溜まっている可能性が高いためです。この場合の怠け心はどちらかと言えば「心のサイン」ですので、これは止まっておいたほうが良いです。怠け心の中で「めんどくさいな...後回しにしようかな...」となっているときは無視して続ける「心が辛い、苦しい、休みたい」となっているときは少し休んで、好きなことをするなどして心を安定させるという感じですね。怠け心に限らず、自分の心には「肉性」があります。簡単に言えば過去自分がしてきたことをやろうとする心です。食べたら食べたいし、寝てたら寝たいし、異性的なことを考えたら、異性的なことを考えたいという感じです。これに付き合っていると、正直自分の身になりません...。お腹が空いてるのに食べないとか、三日間も寝てないのに我慢するとか、そういう極端なことはすべきではありませんが。人の心は「やったら満足するだろう」と思いがちですが、実際のところやったらやったでもっとしたくなります。人の心に満足はないのです。怠け心もちょっと休めば満足するだろう、と思いがちですが、実際にはもっと動きたくなくなります。ルールを決めて行いなさい、というのが今週の鄭明析先生の御言葉でした。ADHDは心の衝動、欲求に非常に弱いです。言い換えると、心が変わりやすい性質を持っています。それゆえ、特に病的に怠けます。これを「根性が足りない!」と叱りつけるのでなく、少し力を入れることでうまく乗り越え、付き合っていけると人生少し楽になりますよ。この記事を書いたブロガーsato「素直に、深く、面白く」がモットーの摂理男子。霊肉ともに生粋の道産子。数学者を志す大学院生で、教育系の仕事もしています。軽度の発達障害(ADHD・PD)&HSP傾向あり。最近の投稿もっと見る日々感じること2020.01.25素直になれない君へ~マギアレコードから聖書へ~日常生活2020.01.24新年あけましておめでとうございます(遅)日常生活2019.11.04あったものは、探せば見つかる。「素直に、深く、面白く」がモットーの摂理男子。霊肉ともに生粋の道産子。数学者を志す大学院生で、教育系の仕事もしています。軽度の発達障害(ADHD・PD)&HSP傾向あり。今日から10月が始まりました。残すところ2015年もあと3ヶ月です。日常生活カテゴリの最新記事2020.01.24新年あけましておめでとうございます(遅)2019.11.04あったものは、探せば見つかる。29ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。WordPress.。