朝シャンプーと夜シャンプーどっちが良いの?髪や頭皮へのメリットとデメリット2019年7月2日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!突然ですが皆さんは朝シャン派?夜シャン派ですか?お風呂やシャワーを浴びるタイミングで変わると思いますが、ほとんどの人が夜シャン派ですかね。(私は夜です!)夜洗う人が多いと言っても、朝入浴してその時に一緒に洗う!という人もいらっしゃいます。そこで今回は朝シャンプーする、夜シャンプーするのは一体どっちの方が髪の毛や頭皮に良いの?そしてそれぞれのメリットやデメリットについて紹介させていただきますね。まとめ朝シャン夜シャン朝シャンプーした方がいい。夜シャンプーした方がいいと分かれるところですが、実はお互いにメリットとデメリットがあります。それぞれの良い所悪い所、そして生活リズムに合わせて決めてあげると良いと思います。日本人のほとんどが夜シャンプー派です。夜に入浴するので、そのまま一緒に洗ってしまう。いう方が多いようですね。夜のシャンプーのメリットやデメリットはどんなことがあるのかを見ていきましょう。メリットスタイリング剤や汚れを残さないで寝ることが出来る「スタイリング剤がしっかりと付いた髪の毛やホコリ、汚れが髪に残ったまま布団に入りたくない!」という方は多いです。汚れている感じがするとリラックスできないですもんね。顔にスタイリング剤が付くのがイヤなどなど色々あるとは思いますが、夜洗うことでキレイな状態で寝ることが出来ます。朝時間を作れる朝に洗って朝乾かす人は、入浴時間+ドライヤーの時間分早起きする必要があります。夜洗う人は寝る前に乾かしておけますし、朝まで水気が残っているということはほとんどないのでその分時間に余裕があります。デメリット乾かし方がいい加減だと朝が大変になることも髪の毛は濡れているとダメージを受けやすくなります。ドライヤーでの乾かし方が甘く、水気が残ったまま寝てしまうと枕に髪の毛がこすれて、朝起きたら爆発ヘアー...なんてことも起きます。髪の毛がバサバサになってしまうと、朝直すために時間とれらることになってしまいます。朝シャンプーお話を聞かぎり、全体の1割ほどが朝シャン派ですね。夜全く洗わずに、朝入浴した時に一緒に洗う。朝スッキリ目覚めらるので健康的ですね。メリット朝のスタイリングが上手く行く美容室で仕上げた状態と、終わって一日経って朝起きた髪の毛だと雰囲気に違いがありますよね。美容室でやった時の髪が良い感じ...これは仕上げをした人の技術力の違いもありますが、もう一つ、シャンプーしたばかりということも重要なのです。シャンプーをすると髪の毛や頭皮の余分な油分が洗い流されて軽い質感になります。それに濡らすことで寝癖なども全てリセットされるので、同じようにスタイリングしても仕上げに差が出るのです。カットをする前にシャンプーを先にする美容室が多いですが、それはきり上がりを確認してもらうときにまとまりがよくなるという理由もあります。髪が少し濡れていても傷みにくい髪の毛が濡れていたまま寝てはいけない理由は、「寝ている最中に枕でこすれるから」です。髪の毛がぬれているだけなら全く問題はありません。ドライヤーの乾かしが少し甘かったからと言っても、朝起きてから枕で髪の毛がこすれることはないので極端に傷んだりすることはありません。細かい水分は自然乾燥で消えていきます。デメリットスタイリング剤を付ける場合は頭皮環境に良くない可能性ありワックス、ヘアスプレーなどをスタイリングの際に使う方は多いと思いますが、頭皮に残ったままや、髪の毛から顔に付いたりした状態が続くことは皮膚に良くありません。皮脂は元々人間が持っている油成分ですが、人工的に作られたワックスなどは違います。出来る限り落としてから寝ることをおススメします。朝早起きする必要がある朝シャンプーをする方は、髪を洗う時間と乾かす時間をつくるためにその分早く起きる必要があります。ロングなら10分~ドライヤーの時間を作る必要がありますし、+頭を洗う時間がかかります。朝強い人ならいいと思いますが弱い人にとっては大変ですね。どっちがいいの?それぞれのメリットやデメリットが分かったところで、「じゃどっちがいいの?」ということなのですが、どちらが良いのかは何を優先させるのかで変わってきます。頭皮の環境を良い状態でいたい。朝はゆっくり寝ていたい。夜どうしても乾かすのが大変。朝のスタイリングを重視したい。いうのであれば朝シャンプーの方がオススメです。朝シャンプーも夜シャンプーもそれぞれ良い所と悪い所があります。どっちが良いという選び方ではなく、自分にはどっちが合っているのか。決めてあげると良いと思います。お互いのデメリットはカバーできる朝シャンプーするのも夜シャンプーするのもお互いにデメリットはありますが、それぞれをカバーすることはできます。夜シャンプーする人の場合、朝は寝癖がついてしまいます。寝癖が付いてしまっても濡らせば寝癖はリセットさせるので、霧吹きで濡らしたり、髪を一度濡らしてしまえば朝洗った時と同じようになります。朝シャンプーする人も、夜汚れたままだと頭皮環境に良くないので、枕に使うタオルを毎日変えることで清潔さはキープできます。(ベッタリスタイリング剤が付いているのなら洗った方が良いですけどね)まとめ夜シャンプー朝シャンプーどちらが良いということはありません。その人の生活リズムにあっている方法で洗いましょう。子供のころからの習慣。人それぞれ違うと思います。お互いのデメリットの部分い耐えることができるかどうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。黒染めプロフィールマタクMatakuHair(マタクヘアー)管理人。たくさんの人に見ていただき光栄です。ありがとうございます。これからも価値のある情報をみなさんにお伝えできるように勉強したいと思います!質問ありましたら、ページのコメント欄やコンタクトフォームからでも気軽にお問い合わせください。サイト運営者情報Instagrammatakuhair美容師16年目です。MatakuHairというブログを運営しています。https://matakuhair.net髪の毛に関して、プロの情報を皆さんに知って頂きたく書いております。フォローやシェアなどしていただけると泣いて喜びます。Instagram気軽にご質問ください髪の毛に関して分からないことなどメッセージで気軽にご質問ください。知恵袋にも登場していますが、コメントなどいただければさまざまな髪に関する質問に答えさせていただきます。お気軽にご連絡ください。