基本ですね!それと、お口の中が汚れていると感染症にかかりやすいのです!!口腔ケアには「感染症の予防につながる」というメリットもあります。お口の中には様々な細菌が住みついていて、汚れた状態を放置しておくと雑菌が増えていきます。これらの菌は唾液中に酵素を出していますが、この酵素にはタンパク質を破壊する作用があるため、口や喉の粘膜が荒れてきてしまいます。するとインフルエンザや風邪のウイルスが、荒れた部分にくっつきやすくなります。そこからウイルスが体内に入り込み感染症を引き起こす、というわけです。「口の中が汚れていると感染症にかかりやすい」ということです。唾液の分泌が少なく、口の中が乾燥しているような方は口腔内に汚れが溜まりやすいため、そのリスクもより高まります。寝ている時は1番菌の繁殖率が高いので、寝る前は絶対的に歯磨きをお勧めします!!今年も残り少ないですがよろしくお願い致します。寒さと知覚過敏2019.12.07更新こんにちは。秋はいつ来たの?という勢いで急激に冷え込んできました。長かった残暑から、緩やかな変化のないままいきなり冬に突入してしまったような日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。そんな中、今日は寒さと歯のお話をしたいと思います。寒くなってくると、歯が痛む、そんな経験ある方いらっしゃいますでしょうか。むし歯ではない歯であっても、歯に冷気や冷水、あるいは歯ブラシなどの刺激が加わった時に「ヒヤッ」とするような瞬間的な痛みを感じることがあります。可能性が高いと考えられます。健康的な歯の表面はエナメル質という、人体の中で一番硬いといわれる素材によって覆われています。その素材の内側に存在するのが象牙質です。外部からの刺激が露出した象牙質に加わり、歯の内部の神経に伝わるために知覚過敏が起こると言われています。知覚過敏になる原因と言われているのは、1不適切な歯みがき力の入れすぎ、硬すぎる歯ブラシ、長すぎる歯みがき時間、研磨剤の多く入った歯みがき剤の使用2歯周病による歯肉退縮これは、歯周病の進行により歯肉が下がり、エナメル質に覆われていない歯根が露出することによって起こります。噛んだ時に強い負担がかかり、長い年月の経過とともにエナメル質が割れたり、はがれたりすることによって起こります。元々の噛み合わせや歯並びが原因になることもありますが、歯ブラシの改善や、必要に応じたクリーニングを行うことで、症状が治る方もいます。思い当たる方がいらっしゃいましたら、是非当院にいらしてください。皆さんこんにちは!11月も終わりが近づき、寒い日が続くようになりました!寒さ対策をしっかりとして、体調に気をつけてくださいね!!さて、12月になりますので、年末年始のお知らせをさせていただきます。遠藤歯科医院では12月28日(土)から1月5日(日)まで年末年始のお休みをいただきます。その期間ご連絡が取れなくなりますので、お痛みや口腔内での不安がある方はお早めにご連絡ください!!年末年始にお近くの歯科医師では休日診療がありますが、混雑が予想されますので、休診の期間に入る前に受診されることをおすすめします。当院でも休みが近づくにつれ、ご予約が取りにくくなったり、お電話が繋がりにくくなる場合がありますので、ご了承ください。今年も残りあと1ヶ月2019.11.24更新こんばんは!早いもので、もう少しで今年の残りもあと1ヶ月になりますね。クリーニングを担当させて頂いている患者さんにはお伝えしましたが、この度結婚が決まりまして、12月いっぱいで退職する事になりました。新卒で入り、社会人としても未熟な私でしたし、最初は患者様と話す事も苦手でしたが、たくさんの方と出会い、今では一人一人の患者さんと接する事が楽しく、少しは歯科衛生士としても社会人としても成長できたのではないかと思います。4年半大変お世話になりました。残りあと1ヶ月となりましたが変わらず頑張りますので、宜しく御願い致します。遠藤歯科医院いい歯の日2019.11.16更新こんにちは11月8日は"いい歯の日"でした。テレビなどでとりあげられていたのでないでしょうか?歯周病は中高年からのイメージがありますが、30代以上の3人に2人が歯周病と言われています。"むずがゆい"の症状が1つでも当てはまったら歯周病の可能性があるので、受診をおすすめします。ご連絡お待ちしております。食いしばり2019.11.01更新みなさんこんにちは!早いことに10月が終わりもう11月に入りました。寒くなってくるとついつい歯を食いしばったりしてしまいませんか??この食いしばりを日常的にしていると様々な症状が出てくると言われています。噛むと痛い・冷たいものがしみる・顎が痛い・頭痛がする・肩こりがあるなど食いしばりやはぎしりは歯に大きなダメージを与えます。力いっぱい食いしばった時には自分の体重と同程度の力が歯にかかると言われています。精神的ストレスは食いしばりを増長させるとも言われています。日中の食いしばり対策は、まず自分で気づくこと(認知すること)です。時々意識して、食いしばっていないか確認してみてください。気づいたら顎の力を抜いて、上下の歯を離してください。ついでに肩の力も抜いてストレッチしてください既に、歯をかみ合わせると痛い・冷たいものがしみる・顎が痛いといったような症状が出てしまっている方、一時的な回復はあるかもしれませんが、歯の痛みや顎の痛みは、根本的な治療を行わなければ時間の経過とともに悪化するケースが多いのです。この症状がある方や食いしばりが気になる方は一度歯医者で受診してみてはいかがですか??当院ではいつでもお待ちしております。2019.10.22更新このたびの台風19号により被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。被災地の皆様の安全と安心が一日でも早く確保されますこと、一日も早い復旧・復興を心よりお祈り申し上げます。災害時のオーラルケアは、お口の健康だけではなく、身体の健康にも影響します。避難所生活や水不足で口の中を清潔に保つことができないと、お口の中の菌でも身体に悪影響を及ぼす可能性があります。避難所生活などでハブラシがない場合は、食後に少量のお水やお茶でしっかりうがいをしましょう。ハンカチやティッシュなどを指に巻いて歯を拭い、汚れをとるのも効果があるそうです。歯磨きが出来ない状況がありましたら、やってみてはいかがでしょうか。遠藤歯科医院ハロウィンの季節2019.10.20更新みなさんこんにちは。今年は夏が長い、なんて言っていたらいつの間にかグッと冷えてきましたね。あっという間にハロウィンの季節です。昔は、トリックオアトリートと言って子供がお菓子を貰う文化があるらしい、程度の認識でしたが、少しずつ日本にも定着してきましたね。今回はトリックオアトリートにちなんでお菓子の話をしようと思います。お菓子を食べると虫歯になるのは何故か考えた事有りますでしょうか?実は、お菓子と虫歯の関係を知る事で、虫歯予防にも繋がるんです。子どもに甘いものをそれほど飲み食いさせてなくても、気づかないうちに糖質を沢山摂取していてむし歯になる場合が非常に多いのです。あれ?うちの子に限って...歯ブラシもしていたのに...なんて親御さんもいるかもしれません。沢山のお菓子を一度に食べる事と、少量を長い時間食べた場合はどちらが虫歯リスクが高まるでしょうか?ご存知の方もいるかと思いますが、正解は、実は少量を長時間食べる、いわゆるだらだら食べが虫歯になりやすいのです。むし歯の原因になりやすいのは、糖質の量よりも摂取頻度です。少量でも、口の中に糖質が留まる時間が長いほど、むし歯になるリスクは高まります。アメなど、長時間かけて食べるお菓子はむし歯の原因がおおきいです。砂糖をはじめとする糖質は、細菌が酸を作るための材料です。食べは、その酸の形成の時間を与えてしまい虫歯リスクが高まります。お菓子は決まった時間に適量あげるのが、健康面でも、虫歯予防でも効果的です。