夕方だったので、夜の後片付け後少し見ただけでまだ挑戦していないけど著者のスタイルの良さにびっくりです\(◎o◎)/!★くびれるわよっ�U沙希さんのブログで紹介していて、ずっと気になっていました。コアリズムと合わせてやってみようかなと思います。9月いっぱいで目標体重達成目指してがんばろうとランキングに参加中です。☆★「やずやの千年ケフィア」をおトクに買いたい方へ。|この記事へのコメント私も骨盤ネジ締めやっています。下半身を引き締めながらの動きって、予想以上にハードです。YUKAさんのスタイルってすごすぎ!ですよね。私も少しでも近づきたい〜。13:43この本、知りませんでした。19:02アンティークさん、こんばんは。記事にてリンクして下さって、ありがとうございます。00:31たるりーなさん、おはようございます。08:28あんりさん、おはようございます。ハード系は続かないですよね。08:30nijikazeさん、おはようございます。本にDVDもついてますよ。本も大きな写真がたくさん掲載されていますが画像があった方がわかりやすいですよね。本を読んでいるだけど実践してません(T_T)今日こそは!!と思っています。08:34ランさん、おはようございます。ランさんは腰回しダイエットを実践していたんですね。体重よりも部分的な引き締めが私の課題です(T_T)腰回しはとにかく腰を回すんですよね。前にテレビで少し見てから暇な時なんかに腰をただ回しているんですけど、本も読んでいないし我流なので。08:45沙希さん、おはようございます。早く実践したいとおもいながら本を読んでいるところです。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。★初月100万円!パソコン出来ない方限定の儲かる方法!ふわふわ。美容Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。