コピー2018.11.29スポンサーリンク11月28日の「ソレダメ!」で、健康長寿の人に共通する長寿遺伝子と長寿ホルモンが紹介。番組で注目の長寿遺伝子は、サーチュイン遺伝子。サーチュイン遺伝子は、特別長寿な人だけが持っているのではなく、誰もが持っている。サーチュイン遺伝子が活性化すると、細胞分裂を抑制し、老化がゆっくり進み細胞が長生きするという。サーチュイン遺伝子を活性化させるアーモンドサーチュイン遺伝子を活性化させる食べ物として、アーモンドが紹介。アーモンドに多く含まれるレスベラトロールが、サーチュイン遺伝子を活性化させる。1日20粒ほどが目安。12時間以上の絶食サーチュイン遺伝子を活性化させる食習慣は、12時間以上の絶食。空腹状態が続くと、サーチュイン遺伝子が活性化する。生物は、栄養状態が悪いときに、耐えて生き延びようと進化したと考えられている。空腹の状態が12時間以上続くと、サーチュイン遺伝子が活性化するという。歌をうたう日常的に歌をうたうことも、立派な運動。学ぶ〜長寿ホルモンが増える知恵』と題して、100歳以上の高齢者比率が全国平均の3倍という鹿児島県喜界島の長寿の秘訣を探った。その中で、長生きホルモンとも言われる超善玉ホルモン・アディポネクチンが紹介。池袋大谷クリニックの大谷義夫先生によると、特に80歳以上...2018.08.06長寿ホルモンその原因、Xにあり!スーパーホルモンDHEAのパワーと副腎を元気にする塩ゆず1月13日の「その原因、Xにあり!」で、なかなか取れない疲れをどうしたらよいかがテーマの一つに。金町脳神経内科の内野勝行院長によると、疲れがなかなか取れない原因は副腎の機能が落ちてしまっている可能性があるという。生姜を剥かずに煮込んで食べる11月28日の「ソレダメ!」で、長寿ホルモンを増やす方法が紹介。教えてくれたのは、食品医学研究所の平柳要所長。ご長寿ホルモンDHEAを減らさない方法9月26日の「たけしの家庭の医学」で、内臓脂肪を減らす海藻アカモク、脳の老化を左右する脳内物質NGF、名医のセカンドオピニオンに続いて、京都にあるご長寿タウン・京丹後市が調査。海外が注目する和食の美容健康パワー11月18日の「世界一受けたい授業」は、美肌・長寿・ダイエットによいとして海外が注目する和食の魅力が紹介された。解説してくれたのは、元ス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャル先生。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。アーカイブ2019年11月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年6月2016年2月スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。