雨の合間を縫って1時間だけAmo号で走行。今日はハイケイデンスのトレーニング。最初の下り坂で、この練習を始めての最高値166rpmを達成。その後も1時間のうちに3回150rpmを実施した。今一つ眠くて疲れが取れていない感じだったのだが、走ってみれば結構快調という感じだ。明日はアクティブレストの予定なのだが今日は雨のせいもあって殆どレストと同じ感じだった。天候と体の具合によっては耐久走に切り替えるのもありかもしれない。1608Km通年:12451Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。