【働く女性のトレーニング事情を調査】働く女性の36.6%がトレーニングをしている!ジム入会率、プロテインの摂取、鍛えたい/鍛えて欲しい部位など。TIMES【働く女性のトレーニング事情を調査】働く女性の36.6%がトレーニングをしている!ジム入会率、プロテインの摂取、鍛えたい/鍛えて欲しい部位など。克也)は、働く女性500名を対象に「トレーニングに関する調査」を実施いたしましたので、その結果をお知らせいたします。働く男性100名に対しても、女性の印象に関わる調査を実施しました。本調査では定期的にトレーニングしているか、鍛えたい理由、鍛えたい部位、プロテインを摂取しているかなど、様々な項目に回答いただきました。働く女性の36.6%がトレーニングをしているという事実など、働く女性のトレーニング事情が見て取れる調査結果となっております。告白された人数が多い人の方が、定期的にトレーニングをしている割合が高いといった相関関係も明らかになりました。加えて、理想の“美ボディ”を持つタレントについても調査を実施。菜々緒さん、長澤まさみさん、ローラさんなどがランクインしました。トピックス1.働く女性の36.6%がトレーニングをしている。理由「健康のため」「美容のため」スポーツジムに入会している人の割合は13.2%。鍛えたい部位の1位は「お腹」、2位は「太もも」2.プロテインを摂取している女性の割合、14.8%。」プロテインの効果を実感している人は7割を超える3.運動を怠る月は、「1月」「12月」「2月」。「夏」に基礎代謝が上がると思っている人が多い。3位:ローラ1.働く女性の約36.6%がトレーニングをしている。毎日デスクワークが中心で、日々の生活だけでは、運動不足に陥っている女性もいると思います。働いている女性に対して、定期的にトレーニングをしているか質問しました。その結果、36.6%の人が「している」と回答。トレーニングしている人を対象に、頻度についても質問したところ、最も多かったのは「週1日(24.6%)」続いて、「毎日(17.5%)」という結果になりました。トレーニングしている女性のうち、6人に1人は毎日欠かさずトレーニングしているということが明らかに。定期的にトレーニングしている理由を聞いたところ、「健康のため(73.8%)」「美容のため(59.6%)」の2項目が半数を超えました。健康・美容を目的とした場合、トレーニングだけでなく、糖質・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラルを意識したバランスの良い食事も重要です。美しい筋肉をつけるために必要なたんぱく質は、運動後にプロテイン飲料を飲むことなどにより、効率よく摂取が可能です。美容のためのトレーニング、いわゆる“美トレ”をしていると回答した人に、その理由や目標を聞いたところ、「異性にモテたいので(東京都・28歳)」「ナイスバディーになって水着が着たい(大阪府・43歳)」「老いの速度を緩めるため。ヨガをすると大量に汗をかき、デトックスになるので肌の調子がよくなり、美容につながるから(埼玉県・42歳)」などが挙がりました。どのようなトレーニングをしているのか回答してもらいました。結果は、道具がなくても始めやすい「ウォーキング(55.7%)」が最も多く、続いて、鍛えたい箇所をトレーニングしやすい「筋トレ(45.4%)」が人気という結果になりました。女性から人気があるイメージの「ヨガ」も3割を超えています。明治調べスポーツジムに入会している人の割合は13.2%4割弱の働く女性が定期的にトレーニングしているということが明らかになりました。昨今、24時間営業や手ぶらで利用できるなど、仕事帰りでも利用しやすい施設が増えているスポーツジム。そんなスポーツジムに入会している割合を調べました。結果は、「している」と回答した人は全体の13.2%に留まりました。定期的にトレーニングをしている人の割合を大きく下回り、スポーツジムには入会せずにトレーニングしている人が比較的多いということが分かりました。スポーツジムに入会している人のうち、9.1%の人は定期的にトレーニングをしていないという事実も明らかになりました。入会だけして、ジムに行っていないという人が一定数いるようです。女性がカラダのどの部位を気にしているのかを調べるために、鍛えたい部位はどこなのか質問。「お腹」と回答した人が最も多く、8割近くという結果になりました。続いて、「太もも(46.6%)」「お尻(45.2%)」に回答が集まりました。太ってしまうと顕著に服のサイズに影響が出てしまう箇所を鍛えたいと考えている人が多い印象です。男性100名に対しては、女性にどの部位を鍛えていてほしいかを聞きました。結果は女性が鍛えたい部位と同様「お腹」が最も多いという結果になりました。女性を対象に質問した際には、「太もも」が2番目に多かったのに対し、男性の回答で2番目が「お尻」、3番目が「二の腕」と、男女間で若干の差が出る調査となりました。明治調べ2.プロテインを摂取している女性の割合、14.8%。「毎日」摂取していると回答した人が最多!トレーニング後30分以内の摂取が推奨されているたんぱく質。運動の効果を高めるために、たんぱく質をプロテインで摂取する人も多いと思います。どのくらいの女性がプロテインを摂取しているのか、質問しました。その結果、プロテインを摂取しているのは14.8%。プロテインを摂取している女性“プロテイン女子”は、どのくらいの頻度で摂取しているのかを回答してもらったところ、「毎日(20.3%)」が最も多く、毎日~週3日の頻度で摂取している人の合計が、過半数を超えています。逆に、プロテインを摂取していない人に対して“摂取していない理由”を聞いたところ、「プロテインにお金をかけたくない。美味しくなさそう(静岡県・23歳)」「味が好きになれないから(東京都・45歳)」「どのタイミングで取ればいいかわからない(新潟県・31歳)」「どれを買っていいかわからない(愛知県・47歳)」といった意見が挙がりました。明治調べプロテインを選ぶ上で重要視されるのは「味」。現在プロテインを摂取している人を対象に、選ぶ際のポイントを聞きました。重要視されているのは、「味(73.0%)」。続いて「価格(63.5%)」「成分(54.1%)」「手軽さ(52.7%)」が半数を超えています。プロテインを“摂取しない理由”にも挙がっていた“味”は、重要なポイントとなるようです。最近は粉末タイプのプロテインだけでなく、より手軽に摂取できるドリンクタイプも発売されており、支持を受けています。BODY」シリーズは、手軽に摂取できるかつ運動後もすっきりと飲みやすいテイストであることから、“プロテイン女子”だけでなく、プロテイン初心者にもオススメの商品です。明治調べプロテインの効果を実感している人は7割を超えるプロテインを摂取している人を対象に、率直に効果を実感しているかを質問。結果は、「とても実感している(28.4%)」「実感している(41.8%)」を合わせると、70.2%の人がトレーニング後、プロテインを摂取して効果を実感しているということが分かりました。効果が実感できるというのは、今後も続けていくには非常に大きなポイントとなります。明治調べ3.運動を怠る月は、「1月」「12月」「2月」。「夏」に基礎代謝が上がると思っている人が多い。運動を怠ってしまう月について回答してもらいました。ばらつきはあったものの、圧倒的な差を付けたのは、「1月(31.4%)」。次に「12月(15.8%)」、「2月(11.4%)」と、寒くて外に出るのが億劫な月が目立つ結果となりました。運動を怠ってしまう理由としては、「正月は動きたくないからゴロゴロして太る(広島県・41歳)」「年末年始は忘年会・新年会が続くうえに、寒くてだらける(東京都・28歳)」「寒くて、外出したくないから(東京都・33歳)」「お正月は通っているジムが休みなので(兵庫県・37歳)」などが挙がりました。明治調べ「夏」に基礎代謝が上がると思っている人が多い。実は冬のほうが痩せやすい!暑くて汗をかくイメージがある夏の方が基礎代謝が上がると思いがちですが、実際は体温を維持するためにエネルギーを使う冬の方が基礎代謝が上がると言われています。そのため、冬の方がトレーニングをするには適しています。冬の方が基礎代謝が上がることの認知度を調べるため、夏と冬ではどちらが基礎代謝が上がると思うかを回答してもらいました。結果は、「夏」と回答した人が多く、事実とは異なる認識をしている人が多いということが分かりました。定期的にトレーニングをしているかという質問に関して、告白された人数で結果を比較しました。告白されたことがない人のうち、定期的にトレーニングをしていると回答した割合は、28.4%だったのに対し、10人以上から告白されたことがある人は44.4%と、告白された人数の多い人の方が、定期的にトレーニングしている人の割合が高いということが分かりました。トレーニングに加え、美容に欠かせないのは、生活習慣と食事。BODY」がオススメです。明治調べ5.理想の“美ボディ”を持つタレントランキング最後に、「理想の“美ボディ”」だと思うタレントについて回答してもらいました。その結果、1位は菜々緒さん(13.0%)、2位は長澤まさみさん(11.6%)、3位はローラさん(10.0%)が票を集めました。引き締まっていて健康的なイメージのある方々が上位にランクインしている傾向にありました。男性100名に対しても質問したところ、深田恭子さんが1位に輝きました。「細くもなく太くもなくで健康的(鈴岡県・40歳男性)」「とにかくスタイルが良い(福岡県・48歳男性)」「変わらないのが凄い(東京都・46歳男性)」といった理由が挙がりました。女性を対象とした場合は、深田恭子さんは6位に留まり、男女間の“理想の美ボディ”においての違いが見て取れる結果となっております。健康的な印象のあるタレントが人気であることからも見て取れるように、食事制限などのダイエットによって細身の体型になるだけでなく、程よく筋肉のついた健康的なカラダが理想体型のトレンドになりつつあります。明治調べまた、選んだ理由についてもアンケートを実施しました。BODY」が2019年10月に新登場!カラダづくりに有効なミルクプロテイン12.5g、運動する女性にうれしい3種のビタミンB群(※2)と鉄分を配合。運動後にもすっきりと飲みやすい、「ベリー風味」と「マンゴー風味」の2商品で、理想のカラダを目指す女性にうれしい脂肪0タイプです。「働く女性のトレーニングに関する調査」でも、プロテイン選びにおいて“味”や“手軽さ”を重視している人が多いという事実が明らかになりました。BODY」は、ドリンクタイプのプロテイン飲料であり、コンビニなどで手軽に購入でき、トレーニング直後にもすっきりとおいしく飲めることから、今“美トレ女子”の間で話題の人気商品となっております。2015年度の発売から5年で売上約10倍と大幅に伸長しています。そのような市場背景の中、健康や美容、体型維持などを目的に運動している女性が増えており、女性向けのプロテイン市場も拡大しています。本商品はカラダづくりに有効なミルクプロテインを1本当たり12.5g配合するとともに、運動する女性にうれしい3種のビタミンB群(※2)と鉄分を配合しています。運動後でもすっきりと飲みやすい味に仕立てました。理想のカラダを目指す方にうれしい脂肪0タイプです。本商品を発売することで、お客様の幅広いニーズにお応えするとともに、シリーズの売上拡大を図ってまいります。保存方法:常温を超えない温度で保存してください。保存方法:常温を超えない温度で保存してください。■商品特徴<中身>●無脂乳固形分:10.1%、乳脂肪分:0.2%。●ミルクプロテイン12.5g/本配合。●運動後でもすっきりと飲みやすい味。●たんぱく質からのエネルギーの産生を助けるビタミンB6を半日分(0.65mg/本)配合。●運動する女性に必要な鉄分を3.4mg(半日分)/本配合。●カラダづくりに適した脂肪0タイプ(食品表示基準)。●効果が期待できそうな機能感があり、女性が手に取りやすいスタイリッシュで自分向けとわかるパッケージ。●風味を伝達できる配色。写真投稿キャンペーン」を1月17日(金)より、実施いたします。セット」が抽選で当たります。つけてTwitterまたはInstagramに投稿STEP.4当選された方には豪華賞品をプレゼント!(当選者にはDMにてお知らせいたします。■ザバスについてザバスは1980年、目標に挑み続けるアスリートたちをサポートするため、スポーツ栄養学に基づいて開発されました。国内生産で高い品質を誇るザバスのプロテインは、国内売上No.1の実績を持ち、トップアスリートをはじめとして、多くのスポーツパーソンに愛用頂いています。新しい自分と出会うために、ザバス。記録に挑み、自分に挑み、決してあきらめないあなたへ。そのために費やした時間と情熱が報われるために。ザバスはスポーツライフを『食』で応援します。Spirit”の頭文字をとったもので、すべてのアスリートの「競技に挑む力とあふれ出る冒険心の源」であり続けたいという意味がこめられています。URL>https://www.meiji.co.jp/sports/savas/このプレスリリースには、メディア関係者向けの情報があります。登録済みの方はこちらメディアユーザー登録を行うと、企業担当者の連絡先や、イベント・記者会見の情報など様々な特記情報を閲覧できます。※内容はプレスリリースにより異なります。>【働く女性のトレーニング事情を調査】働く女性の36.6%がトレーニングをしている!ジム入会率、プロテインの摂取、鍛えたい/鍛えて欲しい部位など。BODY関連URLhttps://www.meiji.co.jp/sports/savas/プレスリリース素材ダウンロードこのプレスリリース内で使われている画像ファイルがダウンロードできます。明治のプレスリリースもっと見るアポロ発売50周年!待望の“大人仕様”アポロ「アポロマイスタイル」新発売!クラブハリエとのコラボ「ボンボンショコラアポロ」が当たるキャンペーン実施。美トレ女子必見!日替わりでトレーニングをアドバイス!女性のための新プロテイン飲料。明治フォローフォローするとどうなる?フォローするとどうなる?フォローした企業がプレスリリースを配信すると、あなたにお知らせメールが届きます。あなたのアカウント画面には、フォローした企業のプレスリリースがタイムライン表示されます。フォローするには、Facebookアカウントを使用してログインする必要があります。フォロワー(2)もっと見るフォローするには、Facebookログインを行う必要があります。Facebookでログインまたは登録フォローするとどうなる?フォローした企業がプレスリリースを配信すると、あなたにお知らせメールが届きます。あなたのアカウント画面には、フォローした企業のプレスリリースタイムラインが表示されます。AIで国内外の新型コロナウイルス情報や企業動向をリアルタイムに収集。UUFacebookで人気のプレスリリース日本初!「空飛ぶクルマ」ベンチャーのテトラが米国での試験飛行許可を取得。して自社でのテレワーク活用を更に推進。合わせ...株式会社オリィ研究所2819「異彩を、放て。