大迫選手はレベルの高い選手たちとの環境の影響が大きいと思う。とりま、イメージトレーニングということをしてみた。朝アラームで目覚めてから走り出すまでの行動を逐一紙に書いてみた。どのタイミングで失敗しそうなのかも。いうことは...ついに朝ランできた!2019-08-12早起きは難しい。起き上がることはできない。結局いつもどおりの時間。習慣には3ヶ月ぐらいかかるらしい。脳に合わ...早起きは難しい。久しぶりにスピード走。2set目はガーミンで3分21秒ペース。体感はそんなに速くはないと感じた。右足関節内側はやはり違和感あり。ストレス感じたときはぱっとやることも大切だと思った。...ランジ100回+1.17km×2set2019-05-23難しい本などの読書で気が散った時にしていること。読みやすい本を読んで、集中してきたらすぐに気が散った本を読む。難しい本や勉強をしないといけない本を読むことがある。すると頭に入ってこなくなり、違うことを考えてしまう。結果、見ているだけで内容が入ってこないときがあるのではない...難しい本などの読書で気が散った時にしていること。