14h+3h(17hの予定枠)3週サイクルなので、また基礎1週の最初に戻る。第1サイクルでは筋トレが今一つだったのでこの2サイクル目から筋トレをメインに置いたトレーニングに移行することにする。ステップアップできちんと所定の重量をもちあげられるようにしたい。負荷を増やして対応を考えたい。5日土曜、6日日曜は両方ともHi-Bikeは周回練習。どちらに出ても良いだろう。12日(土)は、つくば8耐レースだ。練習をしておきたいところだ。週末の予定は柔軟に対応できるようにしたい。1クリックお願いします。1クリックお願いします。