「アクティブガイド」をご存知ですか?4月からのスタジオプログラムを配布させて頂き始めました。残念ですが高田IR・椿IR・永山IRがこの3月末でフォービーを離れることとなりました。3月末まで、皆様にレッスンにご参加頂ければと思います。資格更新講習会に参加してきました。今回の話題は「身体活動量を増やすことの重要性」「ロコモティブシンドロームについて」が主なテーマでした。「アクティブガイド」という。現代人には「身体活動が不足している」という大きな問題があります。そもそも「身体活動」とは何かと言うと、「人が身体を動かすこと」の総称です。その中に「運動」も「生活活動」も含まれます。「運動」じゃなくてもいいから「身体活動量」を増やしましょうというのがこの取り組みです。具体的に何をすればいいか→1日10分長く歩くこれが様々な研究結果として健康寿命の延伸に貢献するのだそうです。01:35先日は、高田氏の卒業そして椿先生との別れの話しで、お酒の量が増えてしまいました。『人生いろいろ」別れがあるからこそ出会いがあるですね(>_<)新しいマシンいいですねm(__)mハマりそうです。15:18石塚様コメントありがとうございます。春は別れあり出会いありですね。新しいマシンとの出会いも楽しんで頂ければと思います!!Hです。15:22H様コメントありがとうございます。高田さんがいなくなるのはとっても残念ですね。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。ツイートトレーニング指導・レッスンプログラムはセントラルスポーツ(株)が行います。フォービーメンバーは、フォービー定休日(毎週木曜日)、平塚駅前の「セントラルフィットネスクラブ平塚」を1回1,100円でご利用いただけます。取り扱いについてトレーニング指導・レッスンプログラムはセントラルスポーツ(株)が行います。