120%楽しむための、基礎知識、トレーニング方法、ヒルクライム、自転車通勤、ノウハウなどを入門者にも分かりやすく解説しています。女性ライダーの為の情報もありますのでどうぞ。ロングライドに出掛けました。コースの概要は以下のとおりです。戻り元来た道を引き返す約160キロ=100マイルつまりセンチュリーマイルのコースです。集合場所の丸子橋下に集まったのは今日の案内役のナカさんとlorisさん。SHIOPPIさんは体調不良のため残念ながら出走中止。まるさんはコメントで単独で走るとおっしゃってたので、8時過ぎまで待ちましたが姿が見えなかったので出発しました。して遅れて来られたのでしょうか。単独で走られましたか。置いてきぼりにしたのなら大変申し訳ありませんでした。三人で多摩川CRを羽村堰に向かいました。出発時は曇っていましたが、走っている内に薄日が差してきました。SHIOPPIさんを欠いても晴れ男軍団のパワーは有効なようです。lorisさんは前日に集中的な坂道トレーニングで脚を痛めたため、大事を取って関戸橋で折り返されました。立川より先は私も初めて。ナカさんの先導で快調に飛ばします。途中、河川敷なのにまるで上高地の遊歩道のようなコースを通り、拝島の公園では珍しい熱気球を見ながら10時15分頃に羽村堰に到着。羽村堰で狭山から参加のきゅうごさんともぐさんが合流。本日最初の吹上峠を目指します。平地では一列渋滞で進むものの、坂道になるとヒルクライム名人のナカさんが飛び出します。実際はナカさんが飛び出しているのでははく、ナカさんはペースを落とさずに走っているけど、なぜか我々は引力の法則に従って減速するのです。きゅうごさんは驚くべき健脚を発揮しナカさんの後にピッタリと付けて追いかけます。いつも坂道ではナカさんをひとりぼっちにさせて申し訳ないと思っていたのですが、きゅうごさんのおかげで助かりました。ナカさんもきっと張り合いがあったと思います。もぐさんと私は凡人らしくそこそこのスピードで後を追いかけます。この後どんな展開になるか、次回に後編をお伝えしますのでまたアクセスして下さい。人気blogランキングへ(クリックして応援して下さい。|この記事へのコメントlorisさん、きゅうごさん、もぐさん、それからナカさん、今日はお疲れさまでした。皆さんのおかげで千葉のグランフォンド以来ロングライドと上りを楽しく走ることができました。次回は今日参加希望で走れなかったSHIOPPIさんや蛙王さんもいっしょに走りましょう!ナカさんまたよろしくお願いします。00:43お疲れ様でした。160キロも走ると、後半疲れが出てきますね。今度ワイワイ言いながら行きましょう。08:52日曜日は失礼しました。万全とはいえない体調ですが、今週末までにはなんとか普通に走れるように頑張ります。目標は高く1時間30分とか思ってましたが、今の調子では完走かなぁ。富士が終わったらリベンジさせていただきたいので、もう一度このコース走ってくださいね。今回は早々に離脱をしてしまい残念です、Mt富士山に参加される方は丁度良い調整になったのではないでしょうか?次回は万全の体調でリベンジしたいと思います。13:14昨日はありがとうございました。記事では速い人かのようですが、自分鼻水たらしながらヒーヒーいっておりました(+_+)いつもの何倍も追い込んで走れいい練習になりました。17:03昨日はお疲れ様でした。アセアセまた機会がありましたらよろしくおねがいします。今度は目の届く距離?ぐらいには居るよう努力しておきます。_"m)ペコリps5/31にも似たようなことを書き込みました。マルチならお手数ですが削除お願いします。20:39追いつけなくてすいませんでした。7時過ぎに新横でました。多摩川CRに乗っかったんですが、走行中前輪?に異音(なんか擦れているような音?)がして何度か降りてチェックしてる間にどんどん遅くなったと思います。結局、そのまま走ってる間に聞こえなくなってたのですが原因不明です。結局、羽村堰着10時45分くらいだと思います。その後何回も道に迷いながら何とか正丸峠、天目指峠にたどり着きました。走行距離189kmでしたが、埼玉まで行ったのは初めてで、風景が良く気持ちよかったです。自信もつきましたが、せっかく待って頂きすいませんでした。これからも楽しみに読ませて頂きます。21:33コメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:皆様のおかげでブログランキング上昇中です。これからもよろしくお願いします。(04/04)過去ログ2016年05月(5)2015年07月(2)2014年05月(4)2014年04月(3)2010年10月(1)2010年09月(1)2010年08月(1)2010年07月(1)2010年05月(6)2009年10月(1)おすすめ商品Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。