半日ぐらい緩急をつけて作業したら、しばらくなかなか手をつけられていなかった仕事がひとつ、ほぼ終わった。ポモドーロ・テクニックは、過集中に振り回されて時間・タスク管理がうまくいかないとか、体調を崩すまで作業がやめられないとかいった人にとって、かなりよいコントロール法になると思った。(ピア支援ていい循環を産むなあ。仲間の困りごとに寄り添ううちに、気づかぬうちに自分の困りごとに寄り添っている。これこそ、「情けは人のためならず」である。)おすすめのPCアプリはTomightyちょっと便利なアプリってたいていMac向けのものだったりして、諸事情でMacからWindowsに乗り換えた私としては歯噛みすることしきり。TomightyはWindows向けのものがあった。Tomightyのいいところは以下。Windowsで使える無料(だいじ)Webアプリじゃないのでブラウザのタブを占領しない(Webベースで仕事をする人が幸せになれる)通知音が自由に設定できる(wavファイルのみだが、自由選択のものはほかに見つかっていない)タイマーをスタートさせるときに「ジーカチッ」とアナログのタイマーを巻き上げるときの音をさせることができる(音刺激で反射的にモチベーションが上がる)チクタク音を鳴らすことができる(激集中したいときによい)すべての通知音をオフにすることができる(職場など音が慣らせない環境で使うときに便利)インターフェースがシンプルで洒落ている(個人の感想です。以下の設定画面は、上から順に「タイマー巻き上げ音オン(デフォルト音)、チクタク音なし、タイマー終了音オン(NHKサイトから拾ってきたハト時計音)」の設定になっている。Tomightyでハト時計の音を鳴らす私は聴覚過敏があるので、タイマーのジリリリリのような甲高い音は苦手だ。それに、ちょっと異常なほどハト時計が好きだ。Tomightyを選んだ第一基準は、自分で好きな音声ファイルを入れて鳴らせるところだったと言っても過言ではない。wavファイルしか使えないので最初wavでハト時計音を探したのだがいいのがなく、対象を広げて探したらなんとNHKでかなり理想的なものが見つかった。mp4なので、wavに変換して使う。以上で、25分の作業終了時、5分の休憩終了時に可愛いハト時計の音が鳴って、私はたいそうゴキゲンに作業が進められた。好きな音声ファイルを入れて、楽しく作業してほしい。1.当ブログで発信する情報の正確性・最新性を保証することができません。2.リンク先の内容の正確性や適法性、その他いっさいについて責任を負えません。当ブログは読者さまの責任においてご利用くださいますようご了承お願いいたします。スポンサーリンクレスポンシブ(レクタングル大強制表示)【不調に悩む発達障害者へ】定期的エクササイズのすすめ私がニセ科学を嫌いな理由Informationいつもdecinormalをお読みいただきありがとうございます。お仕事のご依頼、ブログやTwitterのご感想などは以下連絡先まで。Twitter:@decinormal1メール:soraki.yoshiko+decinormal◎gmail.com※◎を@に置き換えてください※現在、個人の方からのご相談の受付は停止しています。※他メディアさまでの記事についてのお問い合わせは、該当メディアさまのお問い合わせ窓口にお願いいたします。こちらにご連絡いただいてもお答えしかねます。その場合、ご連絡先やご連絡内容を私から該当メディアさまにお伝えすることになります。