スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。反り腰対策として筋トレを始める方がおられます。それは素晴らしいことですし、実際治療をしていく中でも筋トレを指導することもあります。やり方・鍛える場所を間違えると腰痛を悪化させてしまうことがあります。反り腰対策の注意点まずは原因を知ることが大切です。それを分からずに筋トレを開始することは気を付けてください。反り腰とはその字の通り、腰が反り過ぎていることが腰痛の原因となっています。反り腰の方の場合には、腹筋トレーニングの際には特に気を付けてください。背筋が腹筋に比べて強くなっていることが多く、腹筋のトレーニングをしていても背筋のトレーニングになってしまっていることがあります。下半身を鍛えようとするときにも腰を反らして行っていると、臀部の筋肉に負担がかかり坐骨神経痛を発症させてしまうリスクもあります。腹筋は必ず必要となるのでトレーニングしていただきたいのですが、ちゃんと腹筋部分に刺激が入っているか確認しながらおこなってください。万が一、腹筋が終わった後に腰が疲れているようなことがあれば、それはすぐに中止しましょう。反り腰は、腰痛や坐骨神経痛の方を診ていく中でよくおられます。対策はしっかりと効いている場所を確認しながら、フォームを確認しながら行うように気を付けてください。最寄駅は、新大阪駅で徒歩8分です。国家資格所持者による治療を行っております。Williamsburgから東洋医学に関する学位を取得した治療院です。プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。:水曜日・祝日ご予約はお電話で承っております。TEL:080-6224-4693お電話をお待ちしております。2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。世界に認められた実力でスポーツ障害による症状改善をサポートいたします。:新大阪駅の2番出口が最も近いです。スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。治療がご希望の方へスポーツ障害の治療は完全予約制で行っております。ご予約の上、ご来院ください。080-6224-4693日曜日も診療を行っております。※ご予約は電話・LINEで受け付けております。※治療中や往診中には電話に出ることができない場合がございます。そのような場合には、しばらくたってからおかけ直しください。※当日の予約の空き状況はLINEのタイムラインに記載いたします。(10:00更新)キャンセルなどでその他の時間に空きが出る場合もございます。(8)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。