現在は7kg近く落ちています。先日まで、動悸が酷かったのですが、お酒を辞めて二週間。現在は動悸も無くなりました。私には、糖質制限と一緒にお酒も控えた方が良いようです。09:41リュカ☆(退会済み)はじめまして。165cm75.9kgです(汗)父が2型糖尿病で、自分もこんなに太ったままだとマズイなーと思いつつなかなかダイエットできず...糖質制限食でじっくり頑張ることにしました!お友達大募集です☆よろしくお願いします。07:30ゆうとママはじめまして。TVで糖質制限ダイエットを見て始めました。回転寿司、カレー、など食べられないのは寂しいですが目標達成までがんばります。05:12りんごの木(退会済み)2月から実践中よろしくお願いします。18:06ポリちゃんラブ(退会済み)2012年6月より糖質制限ダイエット実践中。低糖質でやせようと思います!食事を写真つきで日記で紹介しています。20:14高校から+40糖質制限を頑張ってみようと思います知ってる方いたら教えてください。ビーフンも処理(食べる)か廃棄するかで悩んでます・・・。22:27あすか(退会済み)はじめまして!身内に糖尿病患者がいて、自分もかなりデブなのでヤバいと思い糖質制限を始めることにしました。気軽にライバル登録してください☆男女問わずお友達募集です。Schalke9月に糖質オフで2キロ減も、その後リバウンド・・・元に戻ってしまいましたが、今回は目標があるので本気でやりたいと思います。前みたいに過激なスーパー糖質制限ではなく、少し緩く長期的に継続していきたいと思ってます。三週間で-2キロです。13:38ミウミウ初めまして!11月6日から始めて、1週間で-3.2kgという結果に嬉しい驚きです!酒飲みなので、この方法は自分に合っていると思います。14:52♪もふもふ♪ジワジワしか減りませんが、何とか3週間続いています。嗜好が自分好みのせいだと思います。^^;ですが、目指しているのはサイズダウン。15:30たか今日登録しました。12:39nobiliaはじめまして。nobilia(のびりあ)です。今日で糖質制限96日目(6.9kg減)であと7キロ減を目標にしています。毎日の糖質制限食の写真や、先日は病院で身体検査も行ったりして日記にてご報告しています。ビールとワインが大好きでこのダイエットにしがみついています(笑)いろいろ情報交換させて下さい。仲間入りさせていただきます!よろしくお願いします(๑′ᴗ‵๑)糖質制限生活始めたばかりです。01:21あららんどはじめまして。糖質制限はじめて約一週間です。今のところ数値は変わりません。(0.5kgくらいです)ダイエットと関係なくともどっちみちアラフィフ世代は糖質を減らしたほうが健康維持にはいいみたいです。健康と減量ができるこのダイエットに期待していますー。23:56ひめねこはじめして!数年前に専属トレーナーについて3ヶ月集中で筋トレ&糖質制限をしてかなりの引き締まり効果がありました!!継続はなかなか難しいですが...最近またゆるゆると糖質制限始めました♪お菓子作りが趣味で、糖質オフのスコーンの研究もしています。大豆粉や小麦グルテン、糖分はエリスリトールを使って1個あたり(約30g)1.5gの糖質に抑えています。10:06うなおはじめまして!糖質制限&お酒のダイエットを実施中です。お仲間がいればより頑張れると思っています。10:27マリアックはじめまして。4月29日から糖質制限を自己流ではじめています。読んだ記事通りにはなかなかうまくいかず、このままではモチベーションが下がってしまうとコミュに参加しました。皆様のアドバイス参考にさせてください。18:12Mamomamoはじめまして。ダイエットを昨年12月1日から始めて、今年1月5日より糖質OFFダイエットを行ってます。ストレスも無く、適当にお酒も飲んでいて現在マイナス15kgお仲間がいればより頑張れると思っています。みなさんよろしくお願いします。11:30はる@アルコール飲みながらダイエット初めまして。2月からダイエットを初めてます。皆様の体験やアドバイスを参考にさせて貰えればと思います。