[最後]2015年11月28日(土)野七里プラザPW(11月28日)4回にわたる講習も本日が最終です。坂道の多い住宅街を歩き、登り坂と下り坂のテクニックを身に着けて、戻ってから10mをポールを使っての歩数チェック。初日に10m歩行(ポールを持たず)に比べて、皆さん1-2歩は減っていました。コメント(0)2015年11月22日(日)野七里プラザPW教室(11月22日)3回目の今日は、やっと屋外コースができ、老人福祉センター翠風荘まで往復した。行きはゆるやかな登り坂、センターで休憩後、階段の上り下りを行い、戻ってきた。コメント(0)2015年11月18日(水)秦野北公民館PW(11月18日)2回目の今日は加羅子神社までの往復。行きは登り坂、帰りは下り坂、ポールの使い方など教えながらの講習。コメント(0)2015年11月15日(日)ACセミナー(11月15日)座位でのストレッチ秦野体育館でPW協会のアドバンスコーチセミナーを行った。教えることは自分も大変勉強になる。テキストも何回も読み、実技もテキストを見てやってみる。今回は若い人が6名受講された。コメント(0)2015年11月14日(土)野七里プラザPW教室(11月14日)2回目の今日も雨、雨の合間に施設の駐車場のスロープを使ってスローピングの講習。室内では、サーキットトレーニング、15秒で一コマやって次に移るゲーム感覚で楽しく行いました。