shintaroこんにちは(^^)/~~お久しぶりです。腰痛のお薬の名前です。ギボンズ、ソレトン、ムコスタです。腰痛に一番いいのは、適度に歩くことです!!腰周辺の筋肉をきたえていく事が、とても大事です。忙しくてウオーキングする時間が取れないなら、せめて寝る前に簡単なストレッチをすることをおすすめします!(^^)!でも、痛みがあるときはしないでくださいね。お布団に仰向けになり両膝をたてます。そのまま左右たおしてください。30秒~60秒位の間で繰り返してくださいね♪このストレッチで腰痛の原因である、筋肉の歪みを整えられるといわれています。(17)最近の投稿お久しぶりです!(^^)!明けましておめでとうございます。042-473-1088©2017。