脂肪燃焼効率をつきつめて考え出された「激汗系」プログラム。様々な格闘技の動きを取り入れ、脂肪燃焼・シェイプアップ効果を目指します。シンプルかつ大胆な動きで、初心者の方も、もちろんお楽しみいただけます。ヨガ・ピラティス精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。エアロビクス音楽に合わせて行う、全身を使った有酸素運動。楽しみながらシェイプアップしたい方、スタジオプログラムに初めて参加する方に。ステップステップ台を使った昇降運動で、下肢を中心にエクササイズ。ふともも、ふくらはぎを引き締めたい方に。ランミックス音楽に合わせて行う、自重トレーニング+有酸素運動。走りの動作が中心なため、ランニング好きな方にもおすすめ。ズンバラテン音楽を使ったダンスエクササイズ。ステップや振り付けを覚えながら、しっかりカロリーを消費できます。バレトンバレエやヨガの要素を取り入れたボディメイクエクササイズ。動作は穏やかですが、体幹はしっかり鍛えられます。コア・リメイク身体を支える軸ともいえる骨盤や脊柱。これらが歪み傾くと、関節の連携が乱れ、腰痛や肩こりなどの痛みを引き起こします。コア・リメイクは、柔軟性・筋力・バランス感覚を高め、身体に負担の少ない自然な骨格位置をキープしていくプログラムです。リンパ・ドレナージュ体内のリンパ節を刺激し、リンパ液の流れを活性化していくことで、身体の内側からキレイにしていくプログラムです。ベリーダンスアラビアンな音楽にあわせて軽快に踊ることで心身の調和を図ります。基本の動きやストレッチを学びながら、女性らしい魅力的なボディラインの下地をつくります。体育教室マット・鉄棒・跳び箱・縄跳び・ボールなどの器具・道具を使用した体育教室。クラシックバレエキッズクラスから高等クラスまでレベルに合わせたレッスンをおこないます。体力・目的に合わせて、基本と形を中心に段階を踏んで覚えていきます。楽しく安全に基礎から習得し、体力や精神力を身につけるだけでなく、礼節を大切にする元気な子供を育成します。リラクゼーションサロンREN(レエン)最新の美容機器を備えた洗練された空間と優雅なひとときを提供するリラクゼーションサロンREN(レエン)。トリートメントで、女性の心と健康的な美しさをサポートいたします。チアダンス・チアリーディングリズム感やテクニック、表現力を身につけます。仲間と一緒に心を合わせることで、チームメイトや相手を思いやる“チアスピリット”を育てます。ヒップホップHIPHOPのリズムに合わせて楽しく踊りながら、基本のステップから振り付けまでを練習していきます。リズム感や柔軟性など、ダンスを通して豊かな心と身体を育てます。