以前からも紹介している通り、当院では、皆様により気軽に当院をご利用いただき、ご自身の健康に繋げていただければと考え、LINEによる無料健康相談サービスを開始いたします。そこで、今日は久しぶりに食べ物に関して話をしようと思います。健康な秋、11月–旬の食べ物について紹介します。私たちの体に吸収がうまくなります。時期に合わせて食べ物を摂取するなら,健康にも役に立つと思います。カルシウムと鉄分、タウリンが豊富で、スタミナ補足効果があり、疲労の解消にいいです。レモン汁をしぼりかけると、鉄分の吸収を助けながら、栄養の損失を予防する効果もあります。DHA(オメガ3脂肪酸)などが豊かで、子供たちの成長と頭脳活動にも良く、認知症予防にもいいです。効果があると言われています。カルシウム、鉄、ビタミンなどの良い成分をたくさん持っています。改善など、様々な効能を持っていると言われています。梨にあるペクチンと(多糖類)いう成分がコレステロール数値を下げてくれて、便秘予防にもいいです。気管支にもいいので、冬風邪を引いた時に、キキョウとともに煮込んで飲んだりしてもいいと言われています。豊富な食物繊維含有による,腸の運動をよくすることで、消火器をサポートして、便秘予防にもいいです。体内にナトリウム排出や抗がん効果にもいいと言われています。レモンの約3倍ほど、高いビタミンCを含んでいて、老化防止、皮膚の汚れの除去、シミ緩和に効果があり肌美容に、いいです。免疫力を高めて風邪の予防と治療に効果があり、高血圧の予防にも効果があります。このほかにも疲労回復、二日酔い解消、成人病予防にもいいと言われています。みかんは免疫力を高めてくれて、抗菌作用をします。🌞11月1週目の担当スタッフこんにちは!アツキ―フィットネスはり・きゅう整骨院です。11月各日の担当スタッフ詳細をお知らせします。女子プロゴルフツアーが終盤となり、忙しい時期となります。1週間ごとに治療院の担当スタッフが変わります。今週はインゴントレーナーが皆さんのためのサポートを行います。今週の予約状況についてお知らせします。重野院長が不在となります。