2018年07月20日フラワーエッセンスの魅力フラワーエッセンスや植物の魅力を分かち合う情報を発信しています。(Fri)先日、背中を痛めました。これは時々起こること。今回はそれほどではなかったので助かりました。背中の痛みはわたしにとっては「やり過ぎ」のサインです。肩に力が入って体が硬くなり、もともと弱い背中に負担がかかるのでしょう。神経がたって眠れなくなってもいました。そんな時はまず呼吸を深くして体の姿勢を整えます。痛みのある背中にも酸素がいきわたるように深い呼吸をします。体は和らぎ、どれだけ体を固くして緊張していたのかがよくわかります。心の姿勢を整えるのに「ヴァーベイン」の花のエッセンスもとります。追い立てられるような張り詰めた感覚を和らげ、もっと広い視野で物事や人、自分をとらえるサポートになります。心と体は関連し合っています。体が緊張すれば、心も緊張します。大切なセルフケアを簡単にできるのがフラワーエッセンスです。フラワーエッセンスをぜひ体験してみてください。来週、体験ワークショップを行います。(Fri)「絶対あぁしたほうがいいよ。