健康に役立つツボ療法や食事療法、脳梗塞や脳出血の後遺症をはじめ、様々な疾患の臨床報告を掲載しています。コメントを受け付けていません。今年の夏は暑すぎます。各地で近年まれに見ぬ暑さを記録しています。その為、熱中症で倒れる人が後を絶ちません。そこで、熱中症になりかけたら直ぐに対処すると優れた効果を発揮するツボを紹介します。そのツボの名は気海と言います。おへその下2cmにあって、古くから気付けのツボとして有名です。熱中症を東洋医学では亡陽と診断します。亡陽とは身体の水分が極端に消耗して、全身の臓器不全を起こした状態です。亡陽は色々な病気で発生しますが、熱中症もその原因の1つです。熱中症になり始めたら、まず涼しい場所で横になり、場合によっては脇の下や首を氷で冷やします。水分の補給や、すいか、メロン、お茶等の利尿作用のある食品を摂取すると良いでしょう。その上でこの気海に指圧や温灸を施すと、ほとんどの場合、大事に至らないで回復します。その他、このツボは、気海と言うぐらいですから、元気を充満させてくれます。虚弱、インポテンツ、下腹部や下肢の冷え、腰痛等にも効果があります。うつ病や不眠、不安等の改善にも応用できます。詳しく知りたい方は、スタッフにお尋ねください。コメントを受け付けていません。気温が上がってくるこの時期、めまいがしたり、急に目の前が暗くなって意識を失ったりすることがあります。これは気温が上昇することで、血管が拡張した結果、全体の血液量が減ってしまうことで起きる症状です。これは、脳貧血と呼ばれ、後述する鉄欠乏性貧血とは原因が異なります。入浴中に起きるめまいは脳貧血のひとつです。日頃から貧血気味の人は、くれぐれも注意が必要です。夏に起きやすい脳貧血とは別に、鉄分不足が原因で起こる貧血があります。呼吸によって体内に取り込まれた酸素は、血液中にあるヘモグロビンと結びついて全身を巡りながら体中の組織に酸素を運び、生きていくのに必要なエネルギーを作り出していきます。このヘモグロビンが何らかの理由で減少し、全身に酸素が行き渡らなくなると起きるのが貧血。ヘモグロビンは鉄で合成されるため、この状態を鉄欠乏性貧血と呼んでおり、月経などで鉄分が不足しがちな、女性に多く見られる症状として知られています。横になり、足の位置を頭よりも高くする血液がスムーズに流れるようにしましょう。頭が心臓より低くなるようにして、横になります。体を締め付けるものを緩めるベルトやシャツ、下着などからだを締め付けているものを緩めて、症状が収まるのを待ちます。体を温める脳貧血を起こした時は、からだが冷えている場合が多いので、タオルケットや毛布などで体をくるむなどして、体を温めましょう。意識が戻ったら、血流を高める温かいお茶やミルクなどを飲みましょう。少量のアルコールでもかまいません。全身に血を送ることが大切です。湯あたりが原因による脳貧血には、レモンやみかん、梅干など酸味のあるものを食べると良いでしょう。酸味は、血管を引き締める作用があるため、回復が早まります。血流を高めるツボ足の裏や手の平をマサージで自律神経に働きかけ、血管を広げ脳に血を送ります。おへそのまわりを指圧することも有効です。腹部にある自律神経を刺激することで、血液が上半身に巡り、回復を早められます。食べ合わせに気をつける貧血を予防するには鉄分を十分にとることが必要です。食品の食べ合わせによって、鉄分の吸収を阻害するものもあるので注意しましょう。緑茶や紅茶、コーヒー、アルコールに含まれるタンニンがそれに当たります。鉄分を効率よく吸収するために、食後のお茶は麦茶やほうじ茶にするか、食後1時間半以上あけてから飲むようにすると良いでしょう。日頃の食生活が貧血を防ぐ朝食を抜いたり、インスタント食品を好む人は、貧血を招きやすい食生活といえます。貧血を防ぐには、ビタミンや良質のタンパク質を中心としたバランスの良い食事を摂ることです。コメントを受け付けていません。7月も後半に入り、連日しのぎがたい暑さが続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。水分、塩分補給をかかさず今年の夏も乗り切りましょう。当院では、熱中症対策としてウォーターサーバーや、塩飴を常備しております。皆様お気軽にご利用下さい。コメントを受け付けていません。鼻と口の間に2本の線があります。その中央にあるツボが水溝です。空手では、人中と言って人体の急所の1つとなっています。このツボは意識が混濁する一切の病気に効きます。古くは、子供熱性痙攣の沈痙、溺死状態からの回復、てんかん発作の沈静等に利用せれてきました。最近中国では、このツボの有用性を動物実験で確かめています。ウサギの呼吸リズムを狂わしても、水溝に針刺激を与えるとすぐに、正常になった、あるいは脳虚血状態になったウサギがすぐ回復したと報告しています。自律神経を反射的に賦活するのでしょう。しゃっくり、糖尿病による低血糖、脳充血にも効果があります。指を立てて少し痛みがでるくらいの指圧をします。水溝は指圧でも十分に効果がでます。暑い場所にいて頭がくらくらしてきた、ボーッとして吐き気がしてきた、頭がガンガンして身体が熱くなってきた、汗が急に出なくなり筋肉が痙攣する、こういった病状は正に熱中症が進行している状態です。身体を冷やし、水分を補給するとともに水溝に指圧をして下さい。救急車で運ばれる確立がぐっと減ります。詳しく知りたい方は、スタッフにお尋ねください。