最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコード5時間180km2017.01.14(Sat):日々の日記ポジションチェンジして、すでに1週間。予期しないドタバタがあったせいもあって練習は進まず、ポジション慣れもしていない。仕方なく、ケガをしたと思うことにする。低強度でしか走行できないと思い込む。高強度でバンバン追い込む人を見ながら練習するのはつらい。仕方なく、低強度で長く長く乗り込む。ポジションに慣れるにはとにかく長く乗るしかない。朝、すでに1時間走行。エアロポジションではなく、ベースバーを握る。ダルの位置とサドルの位置に慣れなくては。そのためにはエアロポジションでいきなり漕ぐのはダメ。体が回転を覚えてから、次に体を傾ける。その手順を避ければ、間違いなく混乱だけが残る。固定ローラーは混乱を増長するので、3本のみにする。