実は表現豊か!猫の気持ちは行動で分かる。毎日頑張っていると思わず「つかれた・・・」とため息をついてしまう日もありますよね。積もり積もると大きな負担になるのが家事のやっかいなところ。辛いのは、それに365日お休みがないこと。疲れたからといって「もう今日はなにもしない!」とボイコットしてみても、後で困るのは自分・・・。やらなきゃいけないのは分かっているけど、どうしても家事にやる気が出ない・・・こんな悩みを抱えている共働きの女性、多いのではないでしょうか?あなたひとりではありません。みんなそんな悩みを抱えながら毎日をなんとか頑張っているはずです。そこで、今回は家事にやる気の出なくなる原因と、なくなってしまったやる気を復活させる方法についてご紹介します。毎日仕事と家事を頑張っている皆さんの助けになりますように。家事をしたくない、は休んだら?のサインかもどうして家事にやる気が出ないの?やらなければいけない作業が多いそもそも「家事」ってどのくらいあるのでしょう?じつはあなたがおもっているよりも家事って多いのかもしれません。名前が付かない小さな家事も積み重なるとかなりの量になるのです。家事を完璧にこなそうと努力してしまいます。次の日には同じ作業をもう一度。この繰り返しに疲れてしまうのです。体調が悪い働く女性は仕事に家事、さらに育児では体の休む暇がありません。体が疲れ切っている状態では、頭の回転も鈍くなってしまいます。睡眠不足になっている女性も多いのではないのでしょうか。体に疲労がたまりすぎると、かえって寝つきが悪くなることも。ストレスもやる気をなくす原因の一つです。仕事に人間関係の悩みはつきものですし、そのほかにもなにかとストレスの多い現代。夫や友人にゆっくり話を聞いてもらうことも忙しい毎日では難しいですよね。評価されない家事は仕事と違い、評価されることがあまりありません。家族に気づかれない家事も多く、ねぎらいの言葉もなく、毎日続けることがふとむなしくなってしまうことも。家事に対してお給料をくれる人はいませんよね。やっても無銭労働、これではやる気もなくしてしまいます。やる気を復活させる!まずは簡単なことをひとつやってみるやる気を出すために、まず一番簡単だと思うことをひとつやってみるのはどうでしょうか。腰を上げて散らばっているおもちゃをまずはひとつ片付けてみる。それができたら次は掃除機をかけてみる。簡単な家事から段階的に行っていくことでだんだんと掃除モードになっていき、気が付くと綺麗になっていた、ということも。家事が終わったらご褒美をたとえば、今日はやる気が出ないと帰り道に思ってしまったら。自分のためだけのお菓子を買ってみましょう。家事が終わったらご褒美に食べられる!と思うと早く家事を終わらせようと効率よくこなすことができ結果的に家事を早く終わらせられるはずです。自分のモチベーションを上手くコントロールできるよう工夫してみることも大切です。思い切って家事代行サービスを利用するという手も。外部に頼むのは抵抗がある、というひとはまず水回り1カ所を頼んでみてはどうでしょうか。苦手なところをやらなくていいだけでも家事に対する苦手意識が軽くなります。頼めるのは人だけではありません。今の最新家電の進化に驚かされる人も多いはず。ひとつ家事をお手伝いしてもらうだけで負担が減ることを実感できるはずです。家事をしたくない、は休んだら?のサインかもいくつかの対処法がありましたが、いい方法は見つかりましたか?でも、「やりたくない」「疲れた・・・」とつい思ってしまうのは心と体が休みたいと思っている危険信号に違いありません。休んだら?のサインを無視して無理をしすぎるとさらに自分を痛めつけることになってしまいます。そんなときは自分に無理をさせず、じっくり心と体の疲れをとってあげるのも必要な時間です。共働きの長所はなんといっても経済的に少し余裕が生まれること。その余裕をときには自分自身のため、また家族とゆっくり過ごす時間をつくることに使ってみることも考えてみてはいかがでしょうか。家事代行サービスを利用すれば自分が家事を行わないので体力を消耗することもなく空いた時間を使って家族で出かけて心をリフレッシュさせることが出来たり、もしくはマッサージなどで体の疲れを癒やすことも出来るかもしれません。家電に頼ることで家事の負担が減り、その間に別の家事に取りかかれるのもうれしいですよね。してもやる気が出ない、ときには無理してひとりで頑張らず頼れるものには頼ってみましょう。そこから、また明日を頑張る力がわいてくるはずです。卓球のドライブ・オーバーミスしてしまう原因と対策RECOMMENDこちらの記事も人気です。家事2019.11.25真空パックの機械を使ってみた結果、家庭用でもフル活用する方法とは?家事2019.12.1余ったニンニクを上手に保存!オイルの活用でちょっと便利に家事2019.12.26寒い日は体が温まるレシピ。POSTこのライターの最新記事ペット2020.2.25実は表現豊か!猫の気持ちは行動で分かる。表現豊か!猫の気持ちは行動で分かる。