輪郭形成の経験について輪郭形成の経験について外見の悩み自分の対応だけでも十分改善できる始めるまでは顔のストレッチなどをそれ程効果が無いのではないかと考えを持っていたこともありました。始めてみてからはそういう考えは全く無くなりました。何事も特に簡単に出来ることは悩むより行動してしまった方がいい場合もあると言えます。他には少し違う話になるかもしれませんが、部分的に体を使って疲労を感じた時に自分でマッサージをよくしています。具体的に言うと、仕事で肩が凝った時や、テニスをして腕が筋肉痛になった時によくマッサージをしています。これをやると疲労した部分が緩和されるだけでなく、心理的にも安定するようです。体と心はつながっていますので、体の悩みなどに対して自分で対処するという考え方は大切だと思われます。した労力であっても体への効果があり、精神的に前向きになれるということもあるでしょう。外見の悩みや辛さなどについては、クリニックやエステなど外部の場所に行って緩和していい方向に向かわせるということもいいやり方かもしれません。それだけでなく、自分で対応するということも十分価値のあることとして捉えるべきです。逆に言うと体の不調などに悩んだらすべて外部の機関で解決するということをしていると、何か大きな不調や病気などがあった時にどういう風に対応することが自分にとっていいのかがよくわからなくなってしまうという危険性もあるのではもあるないかと言えます。外見の悩み自分の対応だけでも十分改善できる。