無力この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-04-16俺に任せろリーゼントは固めてるだけなんで割とどうにかなりそうだけど、パンチパーマの方はかなりガッチガチにコテをあてられたらしいので、当分そのまんまだったんだろうと思います。床屋の店主の中では一番かっこいい髪型だったんでしょうね。その床屋がどこにあるのか結局よく分からないんですが、衝撃的な話だったので今だに忘れる事ができず、週末に髪を切ろうと思っていたので思い出しました。パンチパーマは難易度高いなぁ。Tumblr広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2016-04-02いつも行ってるストレッチこれは肩、首のコリ対策なので上半身のみなのですが、椅子に座ったままでもある程度こなす事ができると思います。ストレッチの前と後で肩のハリを確認すると、少しでもほぐれるのが分かるのではないでしょうか。(全然効かなかったらゴメンナサイ。)1~3は主に腕まわりの筋を伸ばしているのですが、肩こりに結構良い効果があります。ヒジの脇の部分に肩こりのツボがあるように、肩の周辺と密接に関係しているんでしょうね。8は両腕を水平に保ちながら時計回り、反時計回りに肩を回すのですが、手漕ぎボートのオールを漕ぐイメージに近いかもしれません。(図と説明が分かり辛かったら、改めて追加で説明しなおします。)結構疲労しますが、おすすめです。9~11は最後に首の回りの筋を腕の重みを利用して伸ばします。強くやると、首の筋を違えたりする可能性もあるので気をつけましょう。首はやりすぎに注意です。各10秒ずつ行ってもだいたい5分以内には終わると思うので、仕事の合間に椅子に座りながら行ってもいいですし、僕は寝る前に布団の上で行ってから寝たりします。いえば1年位前に「平泳ぎ体操」というのも記事にしたんですが、こちらもオススメです。手の平で水をかく一連の動作が、腕の筋をひねりながら引っ張ると同時に、肩も回転するので、肩周辺の筋を効率よくストレッチすることができます。筋は色々な各部位と繋がっているので、肩がこっている時は、意外に周辺部位の血行が悪いのが原因という事もあるかもしれませんね。いうわけで、本当は時間を作って運動するのが一番の解消法であり予防法なのですが、なかなかそうもいかない方にオススメです。Tumblr広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2016-03-26PS4を購入してしまったゲームに興味の無い方どうもすいません。PS4を買ってしまいました。WiiUを我慢できたのでこれも我慢できるだろう、なんて思っていたんですが駄目でした。ダークソウル3だけは押さえておきたかった。実は1ヶ月程前に本体だけ購入してソフトはあえて買わなかったんですが、やはり挙動を確認してみたくなり、スペランカーが無料だったのでDLしてみました。無料っていうのが驚くんですが、結構よくできていてビックリ。すると他にも遊んでみたくなってしまうわけです。ダークソウル3の発売までまだ多少間があったので、つなぎで1本位遊んでもいいだろう、と思ったところ、最終的に候補に残ったのが、ラストオブアスとディアブロ3でした。ラストオブアスも捨てがたかったのですが、、僅差でディアブロ3にしました。実はディアブロは1で相当ドハマりしたので、あまりハマり過ぎない様セーブしてるんですが、まぁよくできてますねぇ。ゲームばっかりしていた時期があって、今思うとあれはやりすぎだったなと思っているんですが、ちょっとした時間を作って楽しむ分には、気分転換になっていいですね。仕事してブログ書いて食べて寝るだけの生活をずっと続けてるので、なんだか1日にメリハリがついた気がします。いうの久しぶりに遊ぶので、なんだか新鮮でした。ダークソウル3が到着。遊び過ぎるわけにもいかないので、ゆっくり少しずつ攻略していこうと思います。Tumblr広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2016-03-19銭湯が好きなんだかこう描くと、銭湯がや〇ざだらけに見えますが、10年間銭湯に通って会ったのは2、3回で、珍しいので記憶に残っているんです。横浜といっても、結構ローカルな地域だったんですが、昭和で時間が止まってしまったような銭湯がゴロゴロしていて、昔から地元に住んでいるお年寄りばかりが通っていました。足を思い切り伸ばせる浴槽。僕はお風呂は広いのが好きで、アパートでシャワーばかり浴びる毎日が続くと、たまに銭湯に行きたくなるのです。中には薬草風呂や露天、サウナがある銭湯もあって、よく通っていました。今は引っ越してしまい、箱根が近くなったので温泉ばかり行っていますが、銭湯は銭湯で捨てがたいものがあるんですよねぇ。Tumblr広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2016-03-123.11を思う自分の生きている時代に、まさかこんな事が起こるなんて、というのが正直な感想でした。東北には知り合いの方もいますし、津波の規模の被害もはっきりしない。原発が爆発したら、どうなるんだろう。唐突にいつもの日常が崩れてしまって、感覚が現実にしばらく追いつかなかったですね。あの時期の事は一生忘れられないです。原子力はどうやら、今の人類の文明にはまだ手に余るらしい、というか、制御しきれないテクノロジーに頼らなければいけない程の電力を消費する文明は果たして正しいのだろうか。津波が怖い日本の建築物はある程度の耐震設計がされているので、完全に倒壊してしまうケースは少ないと思っているんですが(震度にもよるんでしょうが)、本当に警戒するべきは津波です。東日本大震災の震源地は仙台から東方に70kmで、地震発生から津波の到達まで40分~1時間だったそうですが、南海トラフ地震が起きた場合、津波の到達まで、静岡県沿岸部で5分。愛媛県東部の沿岸部で5分~10分程度で到達すると、内閣府は発表しているそうです。地震発生から5分か10分で高台に逃げるって急すぎる。いうわけで、津波に対策するための措置としてこんなものを妄想してみました。津波が押し寄せてくるだろう方向に向けて、V字型のユニットを海に沈める。ちなみにV字ユニットは、下図の様に普段は平面だが、有事の際に立体的になってくれる便利で頼もしい味方。やって折れるのか知らないけど、そこは頭の良い人が比類なき技術力と科学力でもって実現してくれるにきまってる。津波はV字型の防波堤に衝突して、威力がやや分散される。分散された津波を後ろに控える第2陣のV字が、さらに分散させる。これを3層、4層と敷設すれば、完全に津波を防ぐ事ができなくても、何割かは軽減できるのでは。少なくとも100%直撃は免れるのでは。一般的な防波堤の様に真っ向から受け止めるのではなく、受け流す事で威力を分散できれば、非難する時間や被害も多少は軽減できる。できたらいいなぁ、と。引き潮の際に持って行かれる様々な物を、V字ユニットが受け止めるので、沖に流されていくのをある程度防げるかもしれない。耐え切れなくて壊れるかもしれないけど。なんてことを、昨日の晩に布団の中で考えてたら止らなくなって、今日眠いんですが、東日本大震災はまだ終結していないし、これから新たに起こる災害にも備えないといけない。そんな事を思った3月11日でした。Tumblr広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2016-03-05近所の小料理屋さんどうもこんにちわ。