格闘技(観戦)と読書と映画とTVと体力作りの日々を、ネタばれ無しで過ごしたい男の随筆みたいなブログ。日曜日、またしても筋トレをサボってしまった。14時までは一応予定通りに過ごし、今度はイケるだろうと油断したのがマズかった。いつの間にか眠っており、目が覚めたときには20時を過ぎていた。起きたら、お腹がペコペコ。日曜ダメ男の新パターンとなってしまった。今日の筋トレは、暖かくなってきていることもあって、やや数字が上向いている。基本とするが、2セット目で15回が挙がったら、1.25kg負荷を増やす。3セット目に7回挙げられなかったら、3セット目は増やした1.25kgを外して行う。今週も週5日やりたいが、現時点で腰が張っており、結構ヤバイ状態。明日は定時速行で帰宅→筋トレして、夕食前に柔軟体操をやろう。いい歳して云々といった決まり文句は私には通用しない。一度の人生、他人に迷惑をかけない範囲で楽しみます。BLOGSEARCH。