ヨガスクールHOME体験レッスンヨガの教室に行ってみたいけれど、どんな感じかちょっぴり不安...。迷っている人もいるのでは?そんな、ヨガをやってみたい方や興味のある方のために、体験レッスンの様子をご紹介します。写真をクリックすると、拡大写真が表示されます。(拡大写真の右側をクリック(逆順は左側)すると、連続してご覧いただけます)1最初は健康チェック。これをもとにレッスンスタート!2上半身を伸ばす運動。体が伸びて気持ち良い!3腰痛予防にも良いとされるレッグレイズ4肩こり予防体操で背中もほぐします5ヨガストレッチでウォーミングアップ終了6いよいよヨガ体験。基礎の腹式呼吸法から学びます7内臓が刺激され代謝も促進。集中力も高まります8ヨガ式正座で瞑想。体験レッスンは、女性対象・お1人様1回限り有効です。ご希望の際は、日時のご予約が必要です。