|はじめての入院、手術、そしてリハビリ生活ー【リハビリ日誌】(1)5月18日に自転車でサイクリングに行く途中、自宅近くで一旦停止した際、自分の不注意からバランスを崩して右側に転倒、腰をうちました。痛みが増して、自力では歩けなくなりなりました。合流した友人に全面的に介助してもらい、近所の整形外科で検査と診察を受けました。診断され、専門病院への入院・手術を勧められました。即日専門病院へ入院し、21日午後に人工骨頭置換手術を行いました。人生初の入院・手術、麻酔から覚めた時には、完全に記憶が飛んでいましたよ(笑)。手術は幸い成功し、翌日から早速リハビリが始まりました。この病院はリハビリスタッフが充実していて、1日2回〜3回のリハビリが行われます。お蔭さまで回復の状況も良好とのことです。以下、ツイートでつぶやいた【リハビリ日誌】を適宜まとめます。今回は第1回として、6月3日の13日目までの分です。午前:そろそろリと足を動かしながら、車椅子に座るところまでできた。午後:車椅子で移動してリハビリ室へ。両側のバーをつたいながら、ゆっくりと往復できた。右足に力は入れられないが、初日にしてはまずまずだろうか。午前:車椅子への移動もよりスムーズに。リハビリ室で、バーをつたって2往復。車椅子から立つ時もしっかりと立てるようになった。午後:同じくバーをつたって3往復。運動量が増えても昨日より疲れていない気がする。病棟がリハビリ棟の部屋を変わってもプログラムの大きな変更はないようだ。寝転がっての膝の屈伸など。自分でも痛みは少なくなっている。バーをつたっての歩きは順調にこなす。怪我をした右足への体重移動はスムーズではなく、痛さを感じる。左手のみ捕まって歩くことはなんとかできた。今日は午前中シャワー入浴後リハビリ。昼食と休憩後ただちに午後のリハビリとかなり慌ただしかった。手術した右足のマッサージ治療も痛みと気持ち良さが同居する。最後にいわゆる歩行器に体重を預けて歩くことにも挑戦。自分の歩く感覚・リズムを思い出してきた。【リハビリ日誌5日目】リハビリは土日でも1日2回行うそうだ。担当の方は交代制にしてもご苦労様だが、施療してもらう身にはありがたい。今日は全体に右足が重い感覚があったが、午前の施療でかなり軽くなった。午後は体重のかけ方、姿勢など矯正してもらいつつ、バーにつかまり歩くことを繰り返す。手術から1週間経過の日曜も淡々とリハビリをこなす。今のところ苦痛より少しずつ身体を動かせることが楽しみになっている。腰の使い方、重心のかけ方など教えてもらうことも多く、歩き方の癖の矯正にもなりそう。収穫はバーにつかまるのは左手のみで複数回往復できたこと。主治医も傷の回復は順調との診断。リハビリは午前2回、午後1回をこなした。1日3回のリハビリははじめてだったが、確実に回復している手応えを自分でも感じる。歩行器を使っての歩きも歩数が伸びている。午前中シャワー入浴後1回、午後昼食後の睡魔を耐えてもう1回リハビリを終え、今日の課題完了!達成感がある。理学療法士の方とも顔馴染みになり、雑談を交わしながら施療を受け、身体の屈伸運動、歩行器による歩く練習など自分にも自信と余裕が出てきた気がする。今日も午前2回、午後1回のハードなリハビリ。理学療法士の方の教えにしたがって動いているうちに、徐々に手術した右足にもかなり重心をかけられるようになった。バーにつかまっての歩きも左手を軽く押さえる程度で複数回往復歩ける!つかまりなしで歩くのが次のハードルだろう。【リハビリ日誌10日目】3回のリハビリ。同じような怪我をされた方の中では回復は早い方だと言われた。焦らず無理をしないようにとも。自分でも自信がつくまで気長にリハビリをするつもりなのだが、心中を見透かされたかな(^^ゞ。杖での歩行訓練も開始。今日からリハビリの往復に円形歩行器を使うようになった。杖での歩行訓練も歩く距離が伸びた。傷の痛みは残るから、いかにスムーズに体重移動して歩くかが課題。自分では意識していなかった歩く時の癖の矯正と筋力アップのトレーニングがさらに必要のようだ。外は汗ばむような晴天のようですが、程よく空調の入った部屋で今日もリハビリを3回こなす。リズミカルに姿勢を保ち、スムーズな体重移動を行うには逆腹式呼吸、いわゆる臍下丹田に力を入れることが一番であることをあらためて実感しました。顎をひくことも大事ですね。日曜でも3回のリハビリ。杖での歩行訓練も最大1回に5周(約150M)歩き、エアロバイクも3分程度連続で漕ぐことができた!また自転車に乗れると言う目標が夢ではなくなった!なお、回復状態良好につき明日6月4日から正式に終日車椅子介助?歩行器使用(要見守り)に変わる予定。|この記事に関するコメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。歌舞伎座さよなら公演DVDシリーズの最終巻。どれも必見の名舞台ばかりです。十七代目勘三郎の追善公演を収録。三津五郎が分かりやすく明快に語った歌舞伎の愉しみ。多くのカラー図版の絵を楽しみながら歌舞伎の歴史を知ることが出来る服部先生の遺著。Reserved.PAGETOP。