2それは、何だろう?と掘り下げてみる。3これは、ヨガ哲学のこれなのかもな、でも、これもそうかもな。この三段論法がヨガの自主練中に浮かんできました。脚を持ち上げて身体を浮かせてジャンプバックの練習をしてるのですが、身体がしんどくなってきて、いつもより次のアーサナに進めない。このまま身体に鞭打って、次のアーサナに進むことは、アヒムサ(非暴力)なのか、サティヤ(正直)なのか、タパス(苦行、鍛錬を続けるというした方が良いこと)につながるのか、グルグルし出したので、練習を終えたのです(笑)こういう気づきの積み重ねなんだろうなと最近分かってきて、この身体からのメッセージを大切にしてます。ヨガの練習じゃなくてもそういう場面ってあると思うんです。仕事してて、あと1つ終えてから休憩するのかとか。お料理しててもあと一品お料理を足そうかとか。あともう少し食べるか、残すかとか。買い物に行きたいけど、疲れてるからネットで済ますとか。いう日常に落とし込んでいけるとどんどん自分と仲良くなって、気づきが増えていくんじゃないかなと思います。写真は、一目惚れしたインドの聖者カレンダー。人に引かれようが、好きなんです!!️これ、サティヤ。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。