2019年10月14日ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富なスーパーフードを食事に取り入れています。ウィートグラス)は手軽に摂れる栄養補給&グリーン補給に重宝してます。ウィートグラス)です。ヨーロッパや北米ではおなじみの健康食品、スーパーフードの代表格ですね!私もカナダに行ったとき、フレッシュな小麦若葉をジュースにして飲ませてくれるオーガニックショップでしぼりたての小麦若葉ジュースを飲んだ思い出があります。小麦の種から出た若い葉ということですが、小麦若葉はグルテンフリーになります。ブログ記事によると、小麦若葉は下記の栄養素を豊富に含んでいます。ビタミンAビタミンCビタミンKセレンマグネシウムフェノール酸、クロロフィルなどの抗酸化物質クロロフィルというのは、葉緑素のことです。葉緑素といえば葉っぱや藻類の緑ですね。水や大気中から二酸化炭素を取り込んで酸素を作る光合成を行うための成分です。この葉緑素は「緑の血液」と言われ、ヘモグロビンの構造と良く似た構造をしていることから、貧血や冷え性の改善に役立っています。高くデトックス効果、免疫力アップの効果もあります。引用:https://news.livedoor.com/article/detail/11206921/このような健康効果の高いクロロフィルを豊富に含むのが小麦若葉ということで、積極的に摂りたいスーパーフードです。私が愛用しているのは、こちらの小麦若葉パウダー。以前は、小麦若葉やその他のスーパーフードをブレンドしたパウダーを買っていたのですが、残念ながらiHerbから日本への輸出が出来なくなってしまいました。そこで試しにこの小麦若葉パウダーを買ってみたところ、大正解。スムージーにミックスしたり、豆乳ヨーグルトに振りかけて食べたりしてますが、なぜかほんのり抹茶風味で、おいしいです。スムージーは濃いグリーンになります。製品のパッケージにあるように「8g」(テーブルスプーン一杯)を一度に摂ると多すぎてきつそうなので、ティースプーン一杯程度にしています。少なめの量から始めると、取り入れやすいと思います。スーパーフード、オーガニック小麦若葉パウダー)についての説明は下記の通り。最後に生の葉野菜などを毎日豊富に食べられれば一番理想的なのだけど、季節によっては良い葉野菜が手に入りにくいこともあるんですよね。野菜が十分に食べられないときでも、手軽に抗酸化作用のあるスーパーフードを摂れるように、私は必ず小麦若葉パウダーを冷蔵庫に常備するようにしています。断捨離でゆとり生活ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け)お読みいただき、ありがとうございました!ランキングに参加しています。↓応援クリックしていただけると、とっても嬉しいです。ありがとうございます^^にほんブログ村ライフスタイルランキングTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするおすすめ記事1ドイツ留学時代に見た、お手本にしたいドイツ流シンプルライフ私は20代の初め頃、というと今から二十数年前になりますが、ドイツに留学したことがあります。大学在学中と卒業後のことでした。...2【レクチンフリー実体験】改善した数々の体調不良。これほど即効性のある食事法は初めて!家族ぐるみでレクチンフリー食を始めて2か月以上が経ちました。レクチンフリーにして驚いたのは、その即効性。旦那も私も、数日で明らかな体調改善がありました。お得なので、最近は日本でも利用する人が増えてますね。」で節約+日本にいながらアメリカで買い物する気分♪こんにちは。アメリカのネット通販「iHerb」(アイハーブ)を長いこと愛用してます。最初に買ったのはいつだったか履歴を見てみたら2009年でしたから、もう8年ですね。愛用しているもの【お得な通販サイト・iHerb】★おすすめアイテム・リスト★コスメ・サプリ・雑貨編お得な海外通販サイト、iHerbで私が買っているアイテムのご紹介です。今日はコスメ、サプリメント、その他の雑貨です。前回の記事はこちらです。家事トイレの消臭・芳香剤もナチュラルにこんにちは。先日、トイレブラシを捨ててお酢や重曹を使って掃除をしていることを書きました。健康オーガニック日焼け止め「ゴッデスガーデン」ノンナノでお肌に優しく、塗りやすい。コンパクトサイズで携帯にも便利です。Garden(ゴッデスガーデン)」のベビー用日焼け止めを買って使い始めました。【iHerb購入チャンス★11%オフ!】いい買い物の日セール実施中iHerbが「いい買い物の日セール」としてサイト全体11%オフの太っ腹セール開催中です!PREV【エアコン・クリーニングの頻度】毎年プロに頼んでますか?NEXT株主優待狙いの株取引、始めました。プロフィールかりんか2011年に沖縄に移住しました。2DK賃貸で夫と二人暮らしのアラフィフ。モノを減らし、シンプルで豊かな生活をめざします。