中年メタボ男のダイエットトレーニングは、命を守る作業です!中年メタボ男のダイエットトレーニングは、命を守る作業です!健康診断のたびにメタボという注意を受ける中年男が気づいた、命を守るダイエットトレーニング!メニューコンテンツへスキップホーム2週間の間に、体と生活に驚くべき変化が現れたボクシングジムに通って数日で、見違えるような変化がでてきました。時系列で追ってみます。1.屈んで靴下をはくのが楽になったこれわかります?太っていてお腹が出っ張っていると、椅子に座って靴下を履くのが辛いんです。足に靴下を履かせようとすると、お腹が邪魔で手が十分に届かない、みたいな。いらだたしいのと苦しいので、本当に情けなくなってくるんです。それが、ボクシング開始数日後に、急に楽になったんです!2.始めて2週間でぐらいで体が軽くなってきた体が軽くなったといっても、急に痩せたわけじゃありません。運動をするようになって、汗をかき、筋トレも有酸素運動もして、体の循環がすごくよくなり、血がめぐるようになったんでしょう。滞っていたリンパも循環するようになったに違いありません(想像)。すると、いつも重い・だるいと感じていた体が、楽になって軽くなったんです。3.肩こり、脚のだるさがなくなってきた4.ほぼ毎日通うことで、生活にリズムがついたそれまではダラダラと1日中仕デスクに向かって仕事していましたが、ジムにいく時間になると一山イベントになるわけです。目いっぱい動いて汗をかいて、ハアハア言いながら戻ってくる。シャワーを浴びて着替える。これが1日の中で重要な節目になってくるわけです。打合せなどでジムに行けない日は、「明日は行かなきゃな」とか思ったりするんです。ほんの2週間の間にこれだけの変化がでてきました。