最近どうも調子を狂わせてしまうのがレスト日だったりする。レストの日に休みを取ると、夜、よく眠れなくなり結果として疲労を残してしまう。翌日以降の練習に支障をきたす。書くと、レスト日を完全レストにしないでアクティブレストにすればいいという単純な答えがでてくるのだが。私以上に私の体をよく知る、妻の話では「レストをとっても具合が悪いくらい、実は疲れているのではないの?」とのこと。?と反論すると「ま、やってみればわかるんじゃない?」と、正論を言われた。完全レストを少し控えてアクティブレストをとってみたい。いわゆるコンディションコントロールというやつだ。適度に体が温まって、ほぐれて、夜良く眠れるようにする。そんなアクティブレストを考えたい。先週よく休んで、週末にがっつりLSDで乗り込んだおかげか非常に気分がいい。コンディションがいい感じがする。気持ちも前向きだし、体もよく動く。いいレストだったと思うべきなのか、それとも少しサボリ気味だったと思うべきなのか。ま、いい方に考えよう。アクティブにレストを取る予定。1クリックお願いします。1クリックお願いします。