当ブログでは今話題の情報についてお話しします。美容にも健康にも、ダイエット効果まであるココナッツオイル。効果を知るたびに、毎日食べたくなりますよねえ。ココナッツオイルの独特の香りにだんだんと飽きてしまいました。今回は、飽きても無理なく食べられる方法をご紹介します。最初は張り切って食べられる私も最初は、張り切って食べてました。パンに塗ったり...ヨーグルトに入れたり。健康や美容のために料理してる自分を自分で褒めながら、食べてたんです。面倒になってくるし飽きてきます。そのうち、コーヒーや緑茶に入れるだけになりました。試行錯誤した結果、私が行き着いたのがケチャップでした。ココナッツオイルとケチャップって相性がよくて、混ぜるとすぐに馴染みます。ココナッツオイルとケチャップを1:3の割合で混ぜるだけです。1:3かというと、この割合で混ぜるとココナッツオイルの香りがほとんどなくなるんです。完全に香りを消したくない人は、ケチャップの割合を少なくすればOK。これならお料理にも使えるし、パンに塗って食べるだけでも大丈夫。意識せずに自然とココナッツオイルをとることができます。ケチャップには抗酸化作用が強いリコピンが豊富に入っているので、ココナッツオイルと一緒に食べればアンチエイジング効果倍増♪ココナッツオイルが家に余ってる人は、ぜひ試してみてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。