2019.01.12こんにちは、みのりんです。今日は執着のお話です。手放さなくてもいい、けど。「執着は手放しましょう」とはよく聞きますよね。して手放したほうがいいのかと問われると即答しかねるかもしれませんが、とりあえず思い当たるのは1.執着していること自体がつらいから2.執着したままだとネガティブなことを引き寄せそうだから3.執着を手放すと願いが叶うと聞いたからという感じでしょうか?私は2と3は根拠がないと思っているので、気になるとしたら1ですね。執着は持っていてもいいし無理して手放す必要はないと思いますが、本人がつらいのであれば手放す方法を考えてみてもいいかもしれません。それくらいの認識です。手放そうとして手放せた人、いる?執着を手放す方法は私もかなり勉強しましたが、手放そうと努力して手放せたことは一度もありませんでした。「超すっぱい梅干しが口の中に入っているところを想像しないでください」みたいなことですよね。無理!!!他のことを考えようと意識を飛ばしたり身体を動かしたりしてみても、「うっかり考えたりしてないよね?」と考えた時点で考えています。私は、そもそも「執着を手放す」こと自体が無理難題なのでは?と思い始めました。「抱きしめる」はどう?「そもそも手放すってどういうことだろう?」と考えていて、「握りしめたボールペンをパッと放すようなことだ」というわかったようなわからないようなたとえをよく見かけましたが、私の中で「手放す」ってなんだか抵抗があったんですよね。自分の中にあった感情を手放してしまうなんて非情な気がしたし、感情でなくてもモノでもお金でも「手放すってなんかもったいない」と思いました。手放したら二度と戻ってこないような、まるで捨ててしまうような、そんな感覚です。言葉の綾かもしれませんが、「執着している」という状態から抜け出したいにしてもわざわざ「手放す」必要まではないんじゃないかな?と思ったのです。そこで辿り着いたのが「抱きしめる」です。「抱きしめる」という感覚を言語化するのは非常に難しいのですが、しいて言えば・自分の中に戻す・優しく包み込む・見えるところにそっと置いておくというような感じです。「大好き大好き!ぎゅー♡」というイメージではなく、そっとあいさつのハグをするような。手放すというと所有権を放棄するようなイメージがありますが、抱きしめると「自分のもの」という印象になります。所有者がはっきりするとわざわざ握りしめなくていいんですよね。いつも持っておかなくても誰にも盗られないし、見たいときに見ればいいからです。抱きしめてあげると良くも悪くも「どっちでもいいこと」になるんですよね。「手放さなきゃ!」と必死になっていたときにはないリラックス感がうまれます。すると、「手放せなくて苦しい」という状況から一歩抜け出せるのではないでしょうか。ちなみに執着しなくなるための方法として「飽きるまで執着する」というものもありますが、この話はまたいずれ。悩みがないのですがこれって自愛できてませんよね?こんにちは、みのりんです。このブログの読者さんは人生をもっと良くしたいと悩んでいる人が多いのですが、そういう人でもぽっかりと幸せな状態に収まることがあります。今までは「つらいつらいつらい!よし、この気持ちを認めよう」と一生懸...感情を認める自愛をしたら欲がなくなる?こんにちは、みのりんです。いう質問について考えます。これはイエスでもありノーでもありますが、ざっくり言えばノーです。「自分にプレゼント♡」を私がおすすめしない理由こんにちは、みのりんです。「自愛」というと「自分を甘やかす」と解釈している人もまだまだ多く、「自分を甘やかす=自分にプレゼント♡」と思ってそのように行動している人もたくさん見かけます。私はそれをおすすめしません。...感情を認める結局、自愛をやったらどうなるの?こんにちは、みのりんです。この方は、今は休止中の幻の(笑)電話コンサルを受けてくださった方です。未定ですが10月くらいに一度募集を再開しようかと思っているので、決...行動これが「見て見ぬフリをせずに認める」ということこんにちは、みのりんです。LINE@にお手本のようなメッセージが来たのでご紹介します。ちなみにこの方、わりと初心者さんなんですよ。勘違いブス乙wwwこんにちは、みのりんです。【完全保存版】で、結局自愛ってなにをすればいいの?自分に「愛してる」と言うこと「愛されている」も「愛されていない」も結局同じことみのりん、カウンセリングに通う許せない自分を許す潜在意識を書き換える結局、自愛をやったらどうなるの?「死にたい」「消えたい」あなたへアーカイブ2020年1月12019年11月12019年10月72019年9月152019年8月152019年7月182019年6月162019年5月132019年4月162019年3月162019年2月212019年1月112018年12月25プロフィールみのりん自称「自愛マスター」の20代事務職OL。常に自愛のことを考えて生活している自愛オタク。子育て6恋愛40自己肯定感を高める41私の話22お金4他ブログ紹介2質問・相談9お知らせ1自愛全般1自愛という考え方115自愛のやり方142行動77感情を認める122引き寄せの法則・潜在意識75間違った自愛111プライバシーポリシープライバシーポリシー(個人情報保護方針)「いちばんわかりやすい自愛ブログ(https://minorin-jiai.com/)」(以下、当サイト)を利用される方は、以下に記載する諸条件に同意したものとみなします。個人情報の収集について利用者は匿名のままで、当サイトを自由に閲覧する事ができます。お問合せ等、場合によっては、利用者の氏名やメールアドレスなどの個人情報の開示を依頼する事があります。利用者の個人情報を利用者の許可なく、当サイトから第三者へ開示・共有する事はありません。広告の配信について当サイトはGoogle及びGoogleのパートナーウェブサイト(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しています。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトを含めた過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。アクセスして頂き、パーソナライズ広告の掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱いについての詳細はGoogleのポリシーと規約ページをご覧ください。当サイトのウェブサーバは、利用者のコンピュータのIPアドレスを自動的に収集・記録しますが、これらは利用者個人を特定するものではありません。当サイトを閲覧し、その内容を参照した事によって何かしらの損害を被った場合でも、当サイト管理者は責任を負いません。当サイトからリンクされた、当サイト以外のウェブサイトの内容やサービスに関して、当サイトの個人情報の保護についての諸条件は適用されません。当サイト以外のウェブサイトの内容及び個人情報の保護に関しても、当サイト管理者は責任を負いません。当サイトで引用している文章や画像について、著作権は引用元にあります。万が一、不適切な記事、画像、リンク等がありましたら早急に削除等の対応を致しますので、恐れ入りますが下記お問い合わせフォームからご連絡くださるようよろしくお願い致します。お問い合わせ当サイトの個人情報の取扱に関するお問い合せは下記までご連絡ください。わかりやすい自愛ブログ.タイトルとURLをコピーしました。