ビタミンEが22.9mgと19.3mg。サプリ業界では驚く事ではないのですが、やはり統一してもらいたいものです。最初にお見せした表を再び使い検証します。妊活に必要な栄養素が含まれているのか。含有量のみで見た場合、妊活のどのステージに向いているのか。栄養素はサプリのみで摂取するモノではなく、食事からもしっかり摂取して頂くことで推奨量をクリアする事ができます。葉酸...葉酸の詳細に関しては、上部にも書きましたがこちらをご覧ください。厚生労働省が妊活の際に必要な栄養素として、合成葉酸(モノグルタミン酸)を400μg摂る事を推奨しておりますので、推奨量はクリアです。妊活時には通常に足して240μg必要とされており、残りの240μgは食事からの摂取が必要となります。葉酸が少ないと奇形児や先天性の病気を持った子が産まれる可能性が上がります。葉酸はビタミンB群の一種で単体ではパワーが発揮出来ませんので、注意が必要です。このマカナの場合はビタミンB群が全て配合されている為、葉酸もしっかり働くことができます。この含有量ですと、妊活開始から終了までご使用頂けます。ビタミンB6...葉酸と同じビタミンB群の中の一つで、アメリカの参加婦人科学会では、研究成果に基づいてB6の摂取を推奨されており、胎児期から乳児期の脳の発達や、免疫機能にも関与している大事な栄養素で、活性化された葉酸を助ける働きもします。このマカナには、2.5mg配合。基準量を満たしていますが、しっかり食事からもお願いします。ビタミンB12...葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビンの生成に深く関わり、葉酸の再生成を助ける働きをします。このマカナには、24.1μg配合。配合されているので安心です。ビタミンC...あらゆる点で身体を作るために不可欠な栄養素。活性化された葉酸の維持をするために欠かせない栄養素。配合量124.2mgではわずかに足りない為、妊娠前までの使用になります。食事でもビタミンCを補充してください。カルシウム...ビタミンCと並び有名な栄養素ですが、妊活においても胎児の骨や歯を作る為に必要な栄養素です。カルシウムも食事からも摂取することが大切なのでサプリメントで全て補おうとは思わないでください。84.5mgしか配合されていないので、やはり妊娠前までの使用になります。マグネシウム...カルシウムの吸収や働きをサポートする栄養素。こちらもカルシウム同様に、食事からも摂取してください。0.25mgしか配合されてなく、これだけでは全く足りません。妊娠前までの使用になります。鉄...女性は鉄分が不足しがちなのですが、妊活においてはより一層必要となります。子宮内膜を作る働きがあり、不足していると受精卵に精子が着床できないと言う事態に陥りますので注意してください。8.7mg配合されてあるのですが、多くないので食事からもしっかり摂取しなければ推奨量をクリアできません。亜鉛...別名のセックスミネラルと呼ばれるほど、妊活とは深い関係性があります。男女ともに必要で、生殖機能維持、ホルモンバランスの安定、子宮内膜を充実させて着床率の向上、不妊率の低下。妊娠中には、胎児の細胞分裂をサポートし、葉酸並みに重要な栄養素です。5.3mg配合されておりますが、これだけでは妊娠前までの使用となります。何度も書く様ですが、サプリメントはあくまでも栄養を補うモノです。サプリメントは栄養補助の役割なので、食事でしっかり栄養を摂取してください。マカナの成分は安全なのかここまでお読みになられて、どの様なご判断をされるかは皆様次第です。原産地がどこのものか、検査はすべての素材に対して出来ているのか。気になる事もありますが、GMP基準の工場で製造されているので、危険視するほど問題がある製品ではありません。妊活期間に使用するサプリとして、もう少し情報開示があれば良い様に思います。アレルギーに関してですが、乳成分と公表されてあります。乳製品にアレルギーがある方はご使用を控えてください。コスパは良いのか?数字だけで見るとコストパフォーマンスは悪くない製品です。葉酸以外、他のサプリに優っている点があったり、含有量が少なかったりします。マカ・葉酸を中心に50種類以上の栄養成分で作られており、バランスの良い配合とは言えませんが、価格面では妥当だと思います。上で使った表をもう一度ご覧ください。会社的にはまだまだ開発中との事なので、将来的には再びリニューアルされる事でしょう。対応も社員さんがされると言う事で、他の人気葉酸サプリとはこの辺りで差が出ています。管理栄養士でアピールされているのであれば、ここもそういった対応であれば差別化が出来ただろうなと思わざるを得ません。定期購入がいつでもキャンセルできるのは嬉しいですね。数字上のデータ以外のサービスも大事なことです。しては、ホームページとAmazonからとなっております。オススメは間違いなくホームページですね。ユーザー限定サービスを受けられるのが大きなポイントです。以下、ホームページからの抜粋です。引用:https://na-shop.jp/makana/lp/単品購入で6,580円。2回目からは5,980円。2回目からは11,460円になります。Q&A飲み方マカナのホームページでは、いつでも良いと書かれていますが、オススメの飲み方があります。朝食後、あるいは昼食後に2粒、夕食後に2粒だそうです。詳しい飲み方に関してはこちらをご覧ください。マカナの吸収効率を考えるといつ飲むのが良いのか。マカナに限らず、サプリメントは空腹時に飲むのが良いと言われています。その方が吸収量が良いという事もありますが、空腹時に飲むとお腹に違和感を感じる方がいらっしゃいますので、その点はご注意ください。葉酸サプリは基本的にビタミン要素が強いサプリメントです。マカナに含まれるビタミンは水溶性ビタミンのみです。その為、不要なモノは尿(およそ3〜4時間に1回程度)として出るので1日4粒の目安を4回に分けて飲むのが良いという見方もあります。一度に飲むよりは、体内に滞在させる目的として数回に分けるのも一つです。詳しくはこちらをご覧ください。何と飲むと効果があり、効果がないのか。一緒に飲むと効果的なのは、ビタミンCのサプリです。このマカナはビタミンCが他の葉酸サプリよりも少し多いのですが、葉酸をより活用するには、ビタミンCを摂取するのも良いと思います。薬を服用中の方は薬品によっては葉酸サプリを避けた方が良いモノもございます。解熱鎮痛剤の「アスピリン」などです。薬を処方されている場合は、葉酸サプリとの関係性について、薬剤師や医師と相談をされた方が良いかもしれません。引用:http://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1450詳しくはこちらをご覧ください。どんな人が買っているのか。妊活女性が多いですね。男性側にもご使用頂きたい!という内容の文章がホームページでも書かれてあります。妊活は女性サイドだけで行う事ではありません。二人三脚でしっかりと歩んでいくことが大切です。マカに関心があり、他の栄養素も取りたい人からも支持がある様です。“」の記事を終了させて頂きます。他の人気葉酸サプリとは一味違う配合と成分量。面白いサプリでしたし、見慣れた栄養素ばかり並ぶサプリとは違う!という意気込みも感じられる製品でした。安全性に関して疑問視している事も書きましたが...実際に、このマカナで授かった!という例が2017年9月の段階で82名とのこと。引用:https://yousan-supple.com/makana/現在はもっと増えている事でしょう。最後に、安心・安全な商品と、効果的な商品は全く別物だという事を最後にお伝えさせていただきます。皆様が葉酸サプリと良いご縁があります様に。】この記事を読まれた方は他にもこんな妊活記事を読まれています。サプリメントアドバイザーがおすすめするプレミン葉酸とは!?葉酸関連キーワードから探す無料サービスサプリメントアドバイザーがあなたに合ったサプリを教えます。妊活中から授乳中まで必要な栄養素を始め料理、サプリなど正しい摂取方法についてお伝えします。サプリメントアドバイザーが教える妊活サプリの選び。