紫外線の多い時間帯[紫外線]年々多くなると言われている紫外線ですが、対策を万全にしていますか?紫外線の多い時間帯を把握することで、今後の紫外線予防に効果的です。そこで今回は、紫外線の多い時間帯について解説していきます。まとめ紫外線は一年中、地上に降り注ぐ紫外線というと、「春・夏が強い」というイメージをお持ちの方が多いです。日焼け止めのCMもその時期によく放送されますので、春・夏に紫外線対策が重要なことは常識となっています。秋・冬も紫外線は地上に降り注いでいるのです。秋・冬は、寒さ対策のために肌を隠す服装となるので、腕や脚の紫外線対策はそこまで必要ないかもしれませんが、顔はしっかりと紫外線対策することが必要になってきます。紫外線の多い時間帯では一日の中で、紫外線が多い時間帯はいつなのでしょうか?ズバリ言いますと、9時から14時の間が一日のうちで紫外線の量が多く、その中でも特に12時から14時の間が、最も紫外線の多い時間帯と言えます。その時間帯は、意識して紫外線対策を行っていきましょう。夏場は特に、9時から14時の外出は避ける真夏の昼間は、暑くて出かけたくありませんよね。熱中症対策でもそうですが、自分で外出する時間がある程度決められる場合、紫外線対策としても、昼間特に12時から14時の間の外出は避けた方がよいでしょう。犬の散歩なども、早朝か夕方行うようにしてください。9時から14時の時間帯以外も紫外線は存在します。外出に出る際は、日焼け止めなどの紫外線対策は忘れないようにしてください。紫外線が多い時間帯はなるべく外に出ないことが望ましいですが、そんなこと言っていられない人もたくさんいます。そこで紫外線の多い時間帯の対策として、まず日焼け止めはまず必須ですが、さらには、UVカットのカーディガンつばが広めの帽子サングラスストール手袋などを重ね、できれば日傘を差し、なるべく肌の露出は控えてください。最近では、夏でも長袖を着る人は増えています。雨の日や曇りの日も紫外線には注意するべき太陽が雲で隠れている曇りや雨の日は、「今日は曇ってるから日焼け止めは塗らなくていいや」と、特に何も紫外線対策をせず、出かけてしまうことはありませんか?しかし、曇りの日は晴れの日の50%、雨の日でも30%の紫外線は存在します。何も対策をしていない場合、その紫外線を丸々浴びていることになります。油断で、毎日の努力が台無しになってしまうことを忘れないようにして、最低限日焼け止めだけでも塗って、紫外線対策は怠らないようにしてください。日焼け止めが苦手な人も多いですが、「紫外線が多い時間帯には強い日焼け止め」「曇りや雨の天気の日には弱い日焼け止め」などと、日焼け止めも種類によって使い分けるとよいかもしれません。優しいつけ心地の日焼け止めも増えてきていますので。ヘルスケアコンシェ...紫外線アレルギーに効く薬7選https://health-care-hc.net/shigaisen-allergy-kusuri/紫外線アレルギーの人は、近年増えているようです。陽に当たると湿疹や肌荒れ、かゆみが出る紫外線アレルギーですが、女性に特い多く、悩んでいる人は少なくありません。そこで今回は、紫外線アレルギーに効く薬7...まとめ以上、紫外線の多い時間帯について解説しました。紫外線の多い時間帯は、9~14時の間です。12時から14時は非常に紫外線の多い時間帯ですので、外出の際は紫外線対策を万全にして、肌や髪の毛へのダメージを最小限に抑えましょう。下記の記事にまとめています。本サイトについて本サイト「ヘルスケアコンシェルジュ」では、健康に関する様々な情報を、幅広く、そして分かりやすくお伝えしていきます。Reserved.このページの先頭へ。