美魔女ヨガ)*呼吸を意識するようになり自分が少しだけ穏やかになったように思います。瞑想と呼吸法の時間がもっと欲しい!ヨガの智慧や経典の話も知りたいです。シニアヨガ)*ヨガに行かせていただいた日は、なんとなくゆったりした感じで過ごせます。いつもほんとうにありがとうございます。毎回楽しみにしております。これからもよろしくお願い致します。シニアヨガ)*フリートークの内容が興味深いです。瞑想に特化したクラスに興味があります。ヨガの智慧や経典についても知りたいです。ヨガを取り入れてからの変化はまだ良く分かりませんが意識をしていきます。美魔女ヨガ)*用意して下さっているテーマだけではなく、心身の不調に対して的確なアドバイスをして下さり有難いです。健康な人にとっては運動量が少ないかもしれません。シニアヨガ)*ヨガを取り入れてから生活に変化があった。身体が硬く前屈等が全くできなかった。毎朝、アイソメトリックを行うことにより少しずつではあるが柔らかくなってきた。シニアヨガ)*どんどん動きが悪くなり、何を行うにもイライラすると思うけど、自分では良く頑張っているなと思えて、ゆったり過ごせるようになった。先生のおかげで頑張って生活しています。いつもありがとうございます。シニアヨガ)*先生のフリートーク、興味津々です。運動量、強度、ちょうど良いです。ヨガを始めてから食事が変わりました!無理をせず、一歩一歩やっていきますのでよろしくお願いします。シニアヨガ)*フリートークの時間はちょうど良い長さだと思う。シニアヨガ)*ヨガを始めてから頭痛が減りました。呼吸法に特化したクラスに興味があるけど、瞑想は難しそうですね。ユメリアヨガ)*身体の不調(肩こりなどの痛み、疲れ)に気付くのが早くなったと思う。対処するタイミングも早くなったので、肩こりや手足の冷えや偏頭痛など以前より不調が減りました。