身体操作/療術2018年4月からシステマ東京が拠点を赤坂に移し大幅リニューアル。女性クラスやベーシッククラスなども充実。経験豊かなインストラクター陣のリードでほぼ毎晩システマができるようになります。方から経験者の方まで幅広くご参加いただけます。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。