食からはじまる、笑顔のある暮らし。TOPレシピ食材キャベツきゅうりささみサラダの人気レシピ20選!簡単、ヘルシー、ボリューミー♩サラダといえば野菜......いえいえ、そんなことはありません!淡白な味わいでヘルシーな「ささみ」は、サラダの具材にぴったりなんですよ。葉物野菜を中心に作られることの多いサラダ。そこでおすすめしたい食材が、ささみです。言わずと知れた、低カロリー食品の代表ともいえるささみは、淡白な味わいゆえアレンジもしやすくサラダの具材にぴったり!ダイエット中の方も必見ですよ♩ささみは茹で方にコツあり脂肪が少ない鶏ささみは、茹ですぎると固くなってしまいます。加熱時間をなるべく短くして、余熱でゆっくり熱を通すようにするとしっとり柔らかく仕上がりますよ。詳しくはこちらの記事をご覧ください。鶏ささみの人気レシピ25選!おなじみのピカタからサラダまで♩ヘルシーで栄養価の高い鶏ささみ。ほかの部位に比べて安いので、家計の味方でもあります。今回は、人気のサラダから、お弁当のおかずにもぴったりなピカタや唐揚げなど、鶏ささみを使った人気レシピを25個ご紹介します。今夜のおかずにいかがですか?また、時間をかけずにパパッと下処理を済ませたい場合は、電子レンジを使うのがおすすめ!レンチンで簡単に火が通せるので、サラダ作りにはこちらの方法が向いているかもしれませんね。高タンパク・低脂肪でヘルシーな食材「ささみ」をレンジで上手に蒸すコツと絶品レシピを10点ご紹介します。加熱するとパサパサと固くてイマイチ......。そんなお悩みは、レンジで解決です!(時間)も短縮されるので、ぜひ試してみてください。レンジで鶏サラダ出典:こちらは、電子レンジを使った簡単サラダです。きゅうりの食感と香味野菜の香りが爽やかで、美味しくいただけます。お好みでパクチーやバジルなどの香草をプラスしてみても、違った味わいが楽しめそうですね。鶏ささみとりんごのサラダ出典:ささみをメインに、りんごを合わせた爽やかなサラダです。レタスやきゅうりはしっかりと水気を切るのがポイント。りんごやみかんのほか、グレープフルーツやぶどうなどお好みのフルーツをプラスしてフルーツサラダにアレンジしますと、ヨーグルトドレッシングとよく合うでしょう。アクセントにナッツを加えても良いですね。ささみのサラダ出典:oceans-nadia.com短時間でパパッと作れて、あと一品欲しいときに大助かりのレシピです。茹でたささみと具材を混ぜて、味付けすれば完成。市販のドレッシングを使えば、さらに時短できるでしょう。コーンが甘くて、お子様も大喜びですよ。彩りも良いため、お弁当のおかずにもおすすめです。蒸し鶏ときゅうりの塩ダレサラダ出典:oceans-nadia.com電子レンジを使った、時短サラダレシピです。サラダとしてだけではなく、おつまみに出しても喜ばれる一品。きゅうりは大きめにカットするのがポイントです。食欲の落ちやすい夏場に嬉しいメニューですね。CONTENTS年に一度のひなまつり。女の子がよろこぶとびきり可愛いレシピをおうちで作ってみませんか?ラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。連載ランキングRANKING1卵黄+納豆で最強!りかごはんさんのおすすめ納豆丼ベスト52HMで簡単♪チョコバナナマフィン3レンジ調理OK!彩り&栄養満点の『ブロッコリー』で簡単レシピ4HMで簡単!のび~るチーズの「チーズハットグ」レシピ5スライスチーズで。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。