そのことに気を抜かない。集中が持続することで、道が開ける。生活に、気功が活きてくる。気功の学校は、何かを習うのではない。生活のさまざまな場面に、「気が満ちている」ことが目的。「気功の学校」の年間コースでは毎年、ゼロに戻って、新しい気持ちで始める。からだの中にある「自然」に、学ぶものは無限にある。[実習・ふりこ〜波の動き]自然に動く事が、そのまま調整になる。「決まり」は仮のもの、として今ちょうどいい動き方をする。体にまかせることで、ブロ以上の調整運動が自ずから起こったりする。そこに意図が入ると、間違える。「〜しないといけない」意識、固定しているものから自由になる。それが、自然に向かう道筋。その自由、自然さは周囲にも伝わる。社会全体がスムーズに動くようになる。私たちの細胞、ひとつひとつがいのち。独自に生きている沢山のものが、わたしを作っている。社会も、私たちひとつひとつの集まり。細胞のひとつひとつ、私たちひとりひとりにはそれぞれの役割がある。明恵上人は「あるべきようは」という言葉を遺している。私たち、ひとりひとりの自然を生きていく。自分のベストポジションは必ずある。それを、体でつかんでいく。Q:ゆるむと引き締まりが出て来る、とはどういう意味?A:ベースは、「どちらに行ってもいいよ」という状態。それが、ゆるんだ状態。ゆるみがあると、引き締まるべき処が自ずと引き締まり骨盤、下腹部に力が集まってくる。まとまりがあると、その中で、ゆるんだり引き締まったりできる。集約した中にうねりが起こって、大きなエネルギーになる。力はいらない、そこに力があるから。「ゆるみの道」に添って、動きが起こってくる。そこに生じる、力の大きさ。「あるべきものが、あるべきところに、あるべきようにある」(増田明)これが、ゆるんでいる、ということ。禅密功は、中心にゆるみを作る。