2020.01.15この記事は約12分で読めます。約7割の人が自分なりに仕事を覚えようと努力しています。(調査の力によると)すでにそれなりに自分で改善しようと努力していると思いますが、なお仕事現場にいくと何故か覚えられない。右から左へ情報が流れて頭に入っていない。✅覚えたことを音読する✅相手に説明してみる✅仕事できる人の動きを真似するアウトプットすればわりと記憶に残る🌅#ADHDどういうことか?記事で深堀していきますADHDの私なりの仕事の覚え方は明日からすぐに実践できて誰にでもできるシンプルな工夫です。先輩から教わったことをすぐノートにとる。記憶を一時保存してくれる【海馬】には2~3週間ほどしか保存されないので3週間が経つまでにアウトプットを心がけてくださいADHD当事者である私は仕事がマジでできなかったころ、とにかく「自分の努力、スキルが足りないから仕事できないんだ」と思っていました。実はインプットばかりで頭が混乱していてアウトプットで吐き出すという行為をしていないことが結果的に”仕事を覚えられない”に繋がっていることを知り、改善に繋がりました。目次に戻る人の顔や場所が覚えられない💦どうしたらいい?人の顔と名前が覚えられない件についてどうしても名前が分からない。誰だっけ?と悩んでいるなら心配不要です。