不要なものを排出し、必要なものを集めるのが「気の働き」。頭をゆるめ、思考を休ませて、体の野性を取り戻す。「体にまかせる」習慣を作る。犬は腹帯をしめている訳ではない。お産が近づくと、おなかを地面にぺたっとつけて冷やしにいく。それを体が知っている。心は常に移り変わり、浮き沈みがあって良い。ひとつ所にしがみつかないで、全部流していく。手放すほど、入ってくる。[実習・肩の荷がおりる気功〜たたく]イメージは淡く。頭があまり働かないように。私たちは、豊かな世界にいつも出会いつづけている。気持ちいい風景や、おなかの中の気持ちよさを思い出して元の純粋な状態に戻って。原点に戻って、新しい年を迎える。