動きながら、呼吸しながら身体に生じる変化を追っていく。半分は外の世界を見聞きしながら、半分は内部感覚を味わうように。椅子に座って「重力を感じながら座る」を体感しました。これを感じていただくために、今週は椅子を使える教室では椅子を使います。ドライブ中にはイイこともある。今日は道中にやっていたテレビ番組とラジオ番組を紹介しつつ、お話しますね。西田幾多郎の哲学の話をしました。身体を動かす際に、力んで体勢を取ろうとしたり、無理矢理に体を連れて行こうとすると、私たちの脳は危険を察知してそれにブレーキをかけようとします。