レッスン7月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。梅雨の時期は何となくカラダが重いというお声をよく頂きます。昼夜の気温の変化や気圧の変化が大きい梅雨の時期は、実際に自律神経が乱れやすくなり、不調を抱える方が多くなると言われています。時期には関係なく、メンバーさんから聞かれる多くの悩みが「肩コリと腰痛」です。オルルスタイルの肩コリ・首コリ解消ヨガのクラスは、いつも大盛況。怪我ではないけど、慢性的な痛みに悩んでいる方が本当に多いなと実感します。そこで、7月のオルルスタイルは「手軽にヨガ」をテーマに、肩コリ解消に加えて腰痛予防のヨガや、ゴロゴロしながらできるうつ伏せ・仰向けのヨガを初開催します。最終週は、キャンドルの炎を見つめる瞑想のクラス。炎のゆらぎは、自然界に広く見られる「1/fゆらぎ」のリズム。川のせせらぎ、そよ風や木漏れ日やなどで感じる心地良さと同じリズムで、ココロを落ち着かせる効用があります。皆さまのご参加、お待ちしています(^^)/【日時】土曜日15:00~16:00(レッスン後、ハーブティーつき)【内容】7/6(土):ハートを開いて「肩コリ・首コリ解消ヨガ」~肩甲骨を滑らかに、みぞおちを開くヨガのポーズで悩みの多い肩コリ・首コリを解消しましょう~7/13(土):手軽にできる「うつ伏せ・仰向けのヨガ」~朝の目覚め、夜寝る前に。しながらできるヨガでリフレッシュ&リラックス~7/20(土):背骨を伸ばして「腰痛予防のヨガ」~背骨はエネルギー・神経が通るカラダの大黒柱。ピラティス&ヨガスタジオOluluです。Reserved.Facebook。