本日のランチはこちら。先日まで参考にしていた『お弁当もやせるおかず作りおき』の本のレシピをほぼ作り終えたので、今回から新しく『やせるおかず作りおき』の本の中から主菜をチョイス。こちらの本は、お弁当版の本には載っていない、やせる主菜、副菜のレシピが掲載されています。レシピは相変わらずどれも簡単。今日からこの本を参考にお弁当を作っていきます♪この日選んだのは、チキンとマッシュルームのクリーム煮。免疫力が高まると言われているキノコをたっぷり使ったレシピです。副菜は、調味料で合えるだけで作れちゃうえびとトマトのマリネと、主菜に使ったズッキーニを活用したズッキーニの焼きびたし。どちらも調味料にひたすだけで完成。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。