Viewsはてブするつぶやく送るスポンサーリンクゼロ秒思考を実践してから1週間が経ちました。効果大です!!驚きですね。効果と思われることを書いてみます。実践をはじめましたが、最近はいつの時間でも何か考えたいときには、A4の紙とボールペンをもち、ゼロ秒思考のやり方で考えるようになりました。ゼロ秒思考メモ効果はいかに?様々な効果を感じるようになりました。仕事の効率があがってきた。・文章の効果的な段落を考えるようになってきた。・1日の仕事をまず朝に1分で書き出すので、1日の仕事が俯瞰できるようになり、順序よく進めることができた。・自分がどんなことを考えているのか認識できるようになった。・1分の時間感覚がついてきた。・メモの中にやりたいこと、やりたい方向が隠されていたりするので、参考になった。・スピードをもってできるようになってきた。身体の中から掘り出す感じ。書いたメモを再利用していくのが極意!スポンサーリンクゼロ秒思考をやっていくとわかるのですが、書いたメモがとても貴重に感じることがたくさんあります。「ゼロ秒思考」の本のなかには、書き終えたメモをこんな風にするといいよっていうことが書いてあります”そうやって書き終えた数十ページのうち、使えそうな20ページから30ページを机に並べる。レベルが低いとか内容がないとか、気にする必要はまったくない。思い悩みながら書くのではなく、感じたまま、思ったままを書き出し、それを並べることができさえすればそれだけでよい”そうなんです。感じたまま、思ったまま書き、今度は書いたメモの再利用です。自分でも意外なアイデアを書いていたりするんですよね。紙を眺めたり整理したりするとそこからまた新しいアイデアが浮かんできます。そこからまた次のテーマが浮かんでくるので、これに対して、また1分で考えていくと深掘りができて多面的に考えれるようになってきます。「睡眠時間が少ない時はどう?」なんていう質問をしてみると自分の睡眠についてもその状態、違いがわかってきます。文章になると視覚化できるので、よく見えてきます。自分にとっては、どんな睡眠をとることが適切なのか。そこから深掘りしていき、自分自身でいい睡眠に迎えます。自分自身が自分のカウンセラーになれる?!こんな話を聞いたことがあります。夫婦関係もこじれていたので、あるカウンセラーに相談に行きます。カウンセラーにこれこれしかじかとお話をはじめ、カウンセラーはうなずきながら聞いてくれています。「それであなたはどうしたいの?」とカウンセラー。これに対してまたビジネスマンは、「これこれしかじか」とお話を続けていきます。何か話があるごとにカウンセラーは繰り返します。何回もそんなカウンセリングが行われたあと、ビジネスマンはいいました。「〇〇さん、あなたは素晴らしいカウンセラーだ。仕事や夫婦関係の問題を解決しただけでなく、ものすごい仕事の結果を齎してくれた。これを受け取ってください」といい、普段のカウンセリング代金の10倍もの金額をそのビジネスマンは払っていきました。「あなたはどうしたいの?」という問いかけ。答えは自分自身の中にあるのですね。「ゼロ秒思考」はそれを自分でやっていけるツールだと思っています。そんなことを感じた実践7日目でした。頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」がいいですよ。これはオーディオブックと言って、本を全て読み上げてくれています。2倍速の音声でも聴くことができるので、本が読めると同時に脳のトレーニングにもなります。ドライブしながら、ウオーキングしながら、お料理しながら、本が読めてしまいますよ。/節約からプチ稼ぎまで主婦のライフスタイルの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェア節約からプチ稼ぎまで主婦のライフスタイルこの記事が気に入ったらいいね!しよう節約からプチ稼ぎまで主婦のライフスタイルの人気記事をお届けします。親孝行、旅行もいいけど高級レストランでゆったりと。