キャベツは粗めの千切り、長ねぎは斜め切りにします。○海老は背ワタを取ります。○山芋はすりおろします。○豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうを振ります。○ノンスティックホテルパンにサラダ油(分量外)を薄く塗ります。ボールに【生地】の材料を入れ、混ぜ合わせます。豚肉以外の食材を加え、混ぜ合わせます。ノンスティックアルミパンに流し入れ、豚肉をのせます。豚肉の上からオイルスプレーを噴霧します。Aコンビモード・170°C・30%・10分加熱調理します。続けてBオーブンモード・200°C・5分加熱調理します。適当な大きさに切り、ソース・マヨネーズ等で仕上げます。ニュースお問い合わせライブクッキングスタジオ。