}}}心も体も元気になる、無理をしない等身大のオーガニックライフスタイル情報をお届けいたします。日本オーガニックライフ協会の服部真緒です。食生活や生活習慣の乱れが引き起こす「夏バテ」。夜はなかなか寝付けなかったりする日があるかと思います。自分の能力を十分に発揮することはできませんよね。そこで今回は、夏バテ対策に有効な甘酒ドリンクをご紹介させていただきます。全ての材料をミキサーで混ぜるだけ。氷を入れて飲むと美味しい〜!ポイント生姜は皮ごとすりおろしてください。辛み成分、そして香り成分は、ほとんどが皮の境目に集中しています。皮にはジンゲロンという成分が多く含まれていて、血管を拡張し、血流を良くしてくれたり血圧を下げてくれる効果が期待できます。新陳代謝の向上、脂肪燃焼を促進、発汗作用などの効果・効能まであるので、夏バテ防止だけではなく、ダイエットや成人病の予防に効果を発揮しますよ。甘酒の原料「麹」にはコウジ酸が含まれていて、シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を抑え、くすみのない肌に整えてくれる働きがあります。日焼けが気になる季節にもおすすめです!めんどくさい時はミキサー使わず、ただ混ぜるだけで飲んでます。食べて代謝をあげる、夏バテ防止美白甘酒ドリンクぜひ作ってみてくださいね。全ての材料をミキサーで混ぜるだけ。滑らかになったら、冷蔵庫で冷やしたら、植物性甘酒ヨーグルの完成。お好みでガラス容器に、皮を剥き、2mm位の輪切りにしたキウイを飾ってください。甘酒の中には植物性乳酸菌がたくさん含まれています。腸の調子を高めてくれ、免疫機能を高めて食物アレルギーを抑え風邪などの感染症やガン細胞も抑制する等の働きも報告されています。積極的に取り入れてみてください。どんな甘酒使えばいいの?どのタイミングで飲めばいいの?という方はこちらの記事も是非読んでみてくださいね!ライン@はじめました!はっとりまおがオススメする体にやさしい調味料、もちろん甘酒もお伝えしています。日本オーガニックライフ協会理事1年間続いた体調不良をきっかけに、食の大切さと、自分と大切な人の体を守るための知恵を伝えていきたいと決意し、9年間勤めた金融機関を退社。現在は、「体の中から綺麗になれる」をコンセプトに、マクロビオティック、陰陽五行、アロマなどの知見や資格、実体験を活かし、誰でも気軽に始められるオーガニックなライフスタイルを提案している。子ども用歯磨き~おもちゃ箱さんから独自に開発した初のオリジナルブランド《...高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。佐野亜衣子タグをもっとみるピックアップ記事2020/1/20ダイエット中でも罪悪感なし!豆乳から作った和のタルタルソースこんにちは!アンチダイエットプランナーの吉田理江です。Everyone~オーガニ...2019/10/30高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。エシカルライターの佐野亜衣子です。日に日に陽が短く、寒くなっていますね。“アコレル”のボディ用サンプロテクションオイル。こんにちは!LTLメンバーで、管理栄養士の櫻井麻衣子です。暑い日もありますが...2019/9/20頑固な汚れにもしっかり効く!洗濯用石けん~ナチュラルゴールソープバー~LTLメンバーで管理栄養士、アウトドア料理研究家の芳須思帆です。エシカルライターの佐野亜衣子です。早くも秋の訪れを感じ始めますね私は、...2019/8/5潤ってさらさら♪親子で使えるシャンプー&トリートメントLTLメンバーで管理栄養士、アウトドア料理研究家の芳須思帆です。全国的に梅雨明け...2019/5/13イタリアンをお手軽に!初心者でも使いやすいハーブミックスLTLメンバーで管理栄養士・アウトドア料理研究家の芳須思帆です。今年のGWは大型...2019/5/8サラサラなのにまとまる。オーガニックシャンプーとコンディショナー“ビオトゥルム”。こんにちは!LTLメンバー管理栄養士の櫻井麻衣子です。子ども用歯磨...おもちゃ箱さんから独自に開発した初のオリジナルブランド<...高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。“アコレル”のボディ用サン...頑固な汚れにもしっかり効く!洗濯用石けん~ナチュラルゴー...ダイエット中でもOK!食べても太らない、間食におススメな...潤ってさらさら♪親子で使えるシャンプー&トリートメントイタリアンをお手軽に!初心者でも使いやすいハーブミックス...サラサラなのにまとまる。orgarly_mag。