コピー2018.11.29スポンサーリンク11月28日の「ソレダメ!」で、長寿ホルモンを増やす方法が紹介。生姜には、長寿ホルモンを増やす働きと、減らすのを防ぐ働きがある。この2つの働きを持っているのは、生姜だけ。人間の体のなかには、通称・長寿ホルモンと呼ばれるアディポネクチンとよばれる物質がある。アディポネクチンは、血管を拡張し血流を良くし、高血圧を予防するなど、生活習慣病の改善に効果が期待できるという。そのアディポネクチンを増やすのが、生姜に含まれる成分・ショウガオール。このショウガオールが身体の内部に入ると、内臓脂肪を刺激して、長寿ホルモン・アディポネクチンが増えるという。生姜の皮は剥かない生姜の皮は剥かずに調理する。生姜のショウガオールは、皮と実の間に多く含まれる。皮を剥いてしまうと、ショウガオールを捨ててしまうことになる。生姜は加熱すると、ショウガオールを約3倍に増える。ショウガオールは150°Cを超えると無くなってしまう。生姜焼きなど、強火で炒める料理だと150°Cを超えてしまい、ショウガオールをしっかり摂ることができない。ショウガオールを効果的に摂るには、100°Cを超えない煮込み料理が良い。その中で、長生きホルモンとも言われる超善玉ホルモン・アディポネクチンが紹介。学ぶ〜長寿ホルモンが増える知恵』と題して、100歳以上の高齢者比率が全国平均の3倍という鹿児島県喜界島の長寿の秘訣を探った。この地方独特の食材を手に入れるのは無理だが、...2018.01.29長寿ホルモンその原因、Xにあり!長生きホルモン・アディポネクチンを増やす大豆たんぱく質とマグネシウム5月5日の「その原因、Xにあり!」で、長寿の人が多く持っている長生きホルモン・アディポネクチンが紹介された。解説してくれたのは、お茶の水健康長寿クリニックの白澤卓二院長。海外が注目する和食の美容健康パワー11月18日の「世界一受けたい授業」は、美肌・長寿・ダイエットによいとして海外が注目する和食の魅力が紹介された。解説してくれたのは、元ス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャル先生。ご長寿ホルモンDHEAを減らさない方法9月26日の「たけしの家庭の医学」で、内臓脂肪を減らす海藻アカモク、脳の老化を左右する脳内物質NGF、名医のセカンドオピニオンに続いて、京都にあるご長寿タウン・京丹後市が調査。100歳以上の人口が全国平均の約3倍という町の90歳以上...2017.09.26長寿ホルモンその原因、Xにあり!スーパーホルモンDHEAのパワーと副腎を元気にする塩ゆず1月13日の「その原因、Xにあり!」で、なかなか取れない疲れをどうしたらよいかがテーマの一つに。金町脳神経内科の内野勝行院長によると、疲れがなかなか取れない原因は副腎の機能が落ちてしまっている可能性があるという。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。アーカイブ2019年11月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年6月2016年2月スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。