誰もがやっているこのやり方、実はNGなんです。毎日“なんとなく”髪を洗い続けていると、頭皮や髪に大きな弊害をもたらすことに......。そこで今回は、あらためて“正しい洗髪方法”をご紹介します。中川ゆかりさんによると、頭皮は皮脂分泌が多く、きちんと洗い流せていないと細菌や微生物が繁殖し、ニオイやかゆみ、フケの原因になるそう。毛穴に皮脂がつまり、抜け毛や頭皮ニキビをも引き起こしてしまいます。髪と頭皮を傷めずに汚れをしっかり落とすには、以下の手順で洗髪するのがおすすめです。今日から見直したいシャンプーの手順(1)お湯の温度は38~40度(2)“お湯のみ”で3分程度洗う(3)シャンプーは“泡立てネット”でモコモコに泡立てる(4)泡立てたシャンプーを頭にのせ、指の腹で洗う(5)すすぎは「よし、流せた!」からあと3分!これで洗髪はOKです。23:29:12綺麗な髪は憧れ。泡立ちがよくなるようになったよ。23:29:50なかなかめんどくさくてできない。23:31:20美容室でのシャンプーって感じかな。自宅じゃ...無理だゎ。23:32:10シャンプーなかなか泡立たないからつい大量につけちゃうんだよね。ネットで泡立てればいいのか。23:32:50でもこれで髪が綺麗になって、ヘアクリームとか美容院でのトリートメントとかしなくて良いかもしれない。水道代を考えても節約になるかも。23:35:21洗面器にお湯をはってその中で洗うのはダメなのかな?シャワーの出しっぱなしはさすがにもったいないよ。23:36:05光熱水費が恐ろしい。23:37:53水流を強くするシャワーヘッドに交換すると水も節約できてよく落ちます。23:38:10やってみる。シャンプー前後が3分ね。頭皮が匂いやすいから気にしていたの。トピ主さん、ありがとう。23:38:17最後にトリートメントしてた。23:47:20水道代っていっぱい使っても少しだけの月でも料金変わらないんだよねー範囲ってどの位なんだろ。23:49:48美容師です。確かにシャンプーしている時間の倍以上かけて流しの時間をかけるようにしろと学生時代から言われてきました。実際働いてお客さんにやるときは、忙しいときはかなり巻きでやるよう急かされます。23:49:51風呂に入る前にブラッシングするといい。23:55:34凄い乾燥肌で頭皮も凄い乾燥しちゃうから、長く洗うならぬるま湯じゃないと無理だし、そんなんで長時間は寒い。一応シャンプー前の流す時に軽くマッサージしながらするけど、せいぜい1分かな。00:03:08私は、ブラッシング→体を洗って湯舟→天井向いて頭まで浸かってモミモミしながら温まる→シャンプーコンディショナー→もう一度湯舟で温まる上記の流れで入浴してます。髪の毛よく泡立つし、毛穴までスッキリですよ。00:11:56私かなりババアなんだけど年とってから、薄毛に悩んでる若い頃から色々ケアしとけばよかったと後悔中。やれる時にやっとくの大事かも。00:18:19確かにシャンプー前にお湯だけでよく洗うと泡立ちが全然違う!仕事で疲れてるけどこれだけは続けようと思う。00:29:21トピずれすみません。リンスとコンディショナーとトリートメントの区別がイマイチ分かりません。知っている方いたら教えて下さい。髪はシャワーだけで、最初に指のはらで優しく洗う。その後にシャンプーするといいらしいよ!!︎お湯のシャワーで、80%の汚れは落ちるんだってさ。シャンプーは2回する事。2回目は少しでいいよ。身体はお湯のシャワーで撫で洗いをしてから、ボディソープをつけて、手で優しく撫で洗いが一番肌にいいんだって!!︎ゴシゴシこすらなくても1日の汚れは落ちるらしいよ。シャンプーもボディソープも結構、肌にはきつい物みたいだよ。00:31:54まえーに、テレビで見たんだけど、シャンプーするまえにきちんとすすぐと、汚れの70%はお湯だけでとれて、残りの30%をシャンプーでおとすってやってた。ワックスとか、整髪剤はある程度お湯でしっかり洗わないと泡だだないとか。00:41:13濡れてる状態はキューティクルが開いてるから髪が傷みやすいときいてシャンプーのすすぎは丁寧にするけど、あまりにも長い時間何度もすすぎたくないなあ。00:43:24髪の毛・地肌になかなかお湯が浸透しない人...シャワーヘッドと頭の距離が離れ過ぎてませんか?シャワーは手に持ちヘッドを地肌につけるように当ててもう片方の手でお湯を受け止めながら洗い流すといいですよ。地肌までお湯がきちんと浸透してればシャンプーもたくさんつけなくてもいいし。お湯が広がるシャワーの先を浴びてても時間がかかるだけでなくすすぎ残しの原因にもなります。00:45:25すいません、私、シャンプーを泡立てる以外はやってます。髪の毛の状態がいいかって言ったらさほど...って感じです。私なんて、髪洗うの全部で3分くらいなもんだよ。美容師さんに聞いてから、泡立てネット使ってる。01:05:3942です。