あんたが解消!微笑亭さん太オフィシャルブログ微笑亭さん太(豊橋落語天狗連)の落語日記です。どこでも参りますので、高座の依頼をお待ちしております。...東海地方、大歓迎です。遠方でも参ります!あんたが解消!ストレス社会と言われますが、職場の上司との関係や友達同士、あるいは夫婦間やご近所さんとの接し方においても、ストレスがたまるような事が多いですよね。精神や身体を病むなんて事にも繋がりかねません。上手にストレスを解消できる方法があるといいのですが、なかなか難しいですよね。した事でストレス解消になる例としては【ガムを噛む】というのがありましてね。『よりよく生きている』という感覚が増すという研究結果が出ているそうですね。一方の被験者にはガムを噛んでもらい、もう一方の被験者はガムを噛まないという実験を行ったところ、ガムを噛んでいた被験者の唾液に含まれるコルチゾールの値が下がったという研究結果も出ているんですね。人がストレスを感じた時に出るホルモンですから、その値が下ったという事は、ストレスの感じ方も少なくなっているという事ですよね。常にガムは噛んでおいた方がいいみたいですね。ストレス解消の最もポピュラーな方法としては【笑う】というのがありますね。多幸感をもたらすと言われている神経伝達物質のエンドルフィンの放出量も多くなるからなんですね。血中のストレスホルモンの値が下がるという調査結果が示されてましてね。唾液に含まれるストレスホルモンの値も下がるそうです。笑うのはストレス解消にもってこいみたいですね。噛むのはガムじゃなくてもいいようですね。あと【自然に触れる】のもいいそうですね。心拍数や血圧を下げる事も可能だそうです。「よ~し、自然に触れてストレス解消するぞ~!・・・あ~いい空気だな。自然の息吹を感じるよ・・・うわっ、ムカデがいる!足の多いのは苦手なんだよ。虫の苦手な方は、この方法は、あまりオススメできないですね。される方は、090-8133-6921にお電話下さるか、hohoemiteisanta@yahoo.co.jpあるいは、hohoemitei-santa@hotmail.co.jpまでメール下さい。アマチュア落語家として高座に上がる一方、創作落語を執筆し、自ら演じたり、プロの師匠方にも提供しています。特定のテーマの落語口演も致します!また、イベントの司会、台本や原稿等の執筆依頼も受け付けておりますので、お気軽に御連絡下さい。(¥1000)●DVD『熟女たちの宴』&『お伽村』(¥1500)ご希望される方は、上記アドレスまでメール下さい。