検索ジャバスクリプトをONに設定してください。スマートフォン/タブレットで視聴できます。対応ストリーミングダウンロード※ChromecastではSD高画質以下のファイルが再生されます。touchで視聴できます。標準画質版SD高画質183MB/1ファイルSD標準画質100MB/1ファイル※ストリーミング再生は回線状況によって適切な画質が自動で選択されます。対応ストリーミングダウンロード※ChromecastではSD高画質以下のファイルが再生されます。動作環境をご確認ください。あらすじ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、サンサルテーションほか」をお送りします。太ももの引き締め・二の腕引き締めに効果的なハート・ウオーリアーのポーズを紹介します。膝や腰が痛いあなたへ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、スキャンニングほか」をお送りします。背筋強化・お尻の引き締めに効果的なローカスのポーズを紹介します。ハートに効くプラクティス基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、サンサルテーションほか」をお送りします。太ももの引き締め・二の腕引き締めに効果的なハート・ウオーリアーのポーズを紹介します。ココロが元気になるヨガ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「スタンディングウージャイ、天を抱くポーズ」をお送りします。背筋の強化・内蔵のマッサージに効果的な弓のポーズを紹介します。シゴトが楽しくなるヨガ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、ヒーリングブレスほか」をお送りします。背筋のマッサージ・肩コリの緩和に効果的なスパインマッサージを紹介します。ステキな笑顔になれるヨガ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、インナースマイルブレスほか」をお送りします。背骨の強化・ハートチャクラを開くキャメルポーズを紹介します。家族が愛でいっぱいになるヨガ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「タイチムーブメント、ハグユアセルフほか」をお送りします。足とコアセンターの強化・気持ちが落ち着くハーフムーンのポーズを紹介します。コンセントレーションヨガ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ヴィラアーサナ、ドリシティほか」をお送りします。腹筋の強化・太もも引き締めに効果的なボートポーズを紹介します。オープンマインドヨガ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「チンムードラ、ムードラムーブメントほか」をお送りします。気持ちをリフレッシュ・全身をリラックスさせるデトックスブレスを紹介します。バランスアップヨガ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「グラウンディングブレス、スペインストレッチほか」をお送りします。背骨のウオーミングアップ・全身をリラックスさせるスパインストレッチを紹介します。エネルギッシュヨガ基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「サンサルテーション、チャイルドポーズほか」をお送りします。サンサルテーションより心と体のバランスを整えるイスのポーズを紹介します。日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。(全作品)作品一覧から探すメーカー一覧から探すブログ始めました!ビデックスJPのtwitter!!最新情報をいち早くお届けします。ビデックスJPのyoutube更新チャンネル!!最新情報をいち早くお届けします。提供するコンテンツを示す登録商標です。