I様は、チーム練習のペースで前をいきます。陸上では中距離をやっていたということで、あとで聞いた話しでは「離れたら終わり」というのが、体に染み付いていてついていったとのこと。蕎麦屋を抜けたあたりで、明らかな差となってきます。2人と2人という配置になります。私は、H様の後ろにピタっとつく作戦。このアタリでは、2人の中では話しをする余裕があります。「O選手は、きっとたれてくる。「鳥居までは、キープですね。後ろから背中をみていると、転倒っ!!なんともない直線でしたが、ダンシングの仕方が悪く、前輪を大きく切ってしまい滑らせてしまいました。声をかけたところ、大丈夫そうだったので、そのまま私の中での勝負は続行。ブログに書いたということもあり、H様には先日よりライバル視は理解頂いております。鳥居のところで、10分20秒。先日、H様より先行した時より10秒弱早いペース。ブログを書きつつ、ポラールのデータを見なおしてみると、このラップの平均心拍は、先週173bpmに対して今日は、177bpm。先週より若干の余裕があります。平坦区間に入っても、I様の背中が確認できます。私達を多少まってくれている?ペース。心拍は、180前後をウロウロします。先週のタイムは、鳥居のあとが14分10秒。いうか、これしかありません。最終コーナーまで我慢できたらアタック。I様がペースを落とし、私たちが追いつきます。思いを巡らせたあと、思いつきます。チャンス!!「I様、やめたんだったら(キツイところでの練習)後ろのO様の様子をみてきて頂いてもいいですか?」とお願い。「分かった!」ということで、下がっていただくI様。これには、かなりのワタシの勝負での策略も交えていました。ペーサーになりそうだった、I様がいなくなれば、O様はペースがわかならなくなります。後方のO様の様子が間違いなく確認できれば私も安心。心のストレスは、可能な限り解放し、心のパワーウエイトレシオを最大にすることは重要です。さぁ、いよいよ、終盤。ペースを抑えた?動きとなります。180を保っていた心拍が175bpmまで降下。「これなら、あと10bpmはスパートができる」ゴールまで、2分半ほど手前の出来事でした。最後の傾斜があがるところで、また180bpmへ。途中、うーん千切れそう。いう区間をなんとか乗り越え。呼吸を荒くして大変そうな雰囲気を出してみる。わからない背中をみること鳥居後10分ほど。※呼吸をあえて荒くする作戦は、自分が結局大変になる部分があるのであまりプラスに働きません。なんとかここまできたので、もうひと頑張り。して、スパートを先に仕掛けられたら。しつつ、最終コーナーを迎えます。なんとか自分の射程圏内に入るのをじっと我慢します。自分のポイントが近づいてきます。なんとか千切れずにもった!?スパート!!一気に心拍は、190に近づきます。ついてこれていません。ひと踏みして、振り返り。完全に勝てる距離をとれたことを確認。お互いちゃんと勝負しているからこそ。嬉しい♪どちらかの結果が振るわずの勝利でなく、お互いにタイムを更新した中での更新シロの勝ち。(10分27秒/14分10秒)1分もタイムを縮めることができました。後半の伸びが大きいですね。H様としばらく、展開の余韻にひたる会話を楽しんでいると、無事O様到着。車も来ておらず、軽くで済んでよかったですね。失敗を忘れないように!ということで画像で記録に刻ませていただきました。