18-04-15【お役立ち情報】フェイスリフトアップで顔のたるみ解決ブログ:18-04-15ダイエットを始めると、どうしても早く結果を求めてしまいがち...食べたいものが食べられない、動きたくないのに運動しなくては...と、しんどいことをする側面がありますから、できるだけ早く結果を出してできるだけ早くダイエットを終わらせたいという気持ちも、わからないではありません。人間の体にとっては、かなりの負担なんですよね。そもそも、ダイエットというのは健康になるという意味合いがあります。自分の体重の一割減をひと月の間に実現することが理想的なダイエットなんだそうです。体重が100キロ以上の人だけなんです。体への影響を考えるとあまりお勧めはできないのです。あせらずにゆっくりとやることが、ダイエットの鉄則なんです。「ダイエット=しんどい」というのは誤解です。長期的に続けることのほうが大切なのです。