2017年10月月31日午前5時43分PDT置き換えダイエットとは、「1日の食事のうち1食〜2食を、ダイエット食品に置き換え1日の摂取カロリーを抑える」ダイエット法。芸能人では、お笑いタレントたんぽぽの川村エミコさん・元モーニング娘の中澤裕子さんも置き換えダイエットに成功したそう。ゆうこりんこと小倉優子さんはお子さんがいながらも、産後ダイエットとして置き換えダイエットに挑戦。なんと11kgのダイエットに成功しました。「11kgのダイエット成功は凄い!」と思いながらも、正直「芸能人だからサポートも付いて成功したんじゃないの?」という思いがありませんか?そんな不安を取り除くべく、置き換えダイエットに挑戦した、一般の方の口コミを調査しました。こんな口コミが...授乳中はファスティングはできないので、毎食前に炭酸か豆乳で割って飲んでいます。飲み始めて1週間でなんとマイナス3キロ、3週間でトータル4.5キロ落ちました!びっくり!母乳の出も良く、体調も良いです!引用:楽天1週間で3kg以上、継続で10kg以上痩せたという方もいるようです。ダイエットは継続ができないという声を見かけますが、成功者の声を見るとモチベーションがアップしますよね。今回は、一般の方の口コミから成功談・失敗談から共通点を探り、成功しやすいポイントを洗い出してみましょう。置き換えダイエットの成功談を見ていきましょう。成功者は、1日に何回置き換えたのか・何kg痩せたのかという点に注目してみてください。3日で1.5kg以上の減量、継続で10kg以上も!お昼ご飯の置換えで買ったつもりですが、お腹空き過ぎて胃痛がするため、通常サイズの半分の大きさのおにぎりとかと一緒に飲んでます。「お腹が空きすぎて、腹痛を起こしてしまう」という方、意外と多いかもしれませんね。そんな方は、置き換えドリンクのみだけではなく、おにぎり1個やサラダも食べるなど、無理をしすぎない置き換えから始めてみましょう。効果が出るのか不安かもしれませんが、この方のように、上手にカロリー制限ができていれば、体重は減るはずです。何度買ったか?10年ぐらいか。