恵比寿スタジオ便り(お休み中)お問い合わせ日テレベレーザの選手とサポーターの皆さんとアスリートヨガ皆さんこんにちは!!山梨県昭和町にあるヨガスクールTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。in味の素フィールド西が丘』のアスリートヨガの講師を担当させていただきました。事前に申し込みをいただいていたサポーターの皆さん。暑い中、皆さん一生懸命レッスンに参加してくださいました。試合前ということもあり、ウォームアップのためのレッスン内容にしました。アスリートヨガは、そのスポーツに対して、運動前なのか、運動後なのか、場所や季節など様々なことを意識して行います。今回は綺麗な人工芝の上だったので、脚の裏まで感覚を意識できるように裸足になってヨガを行ないました。選手とサポーターが一緒にポーズを完成させられるようにグループワークとしてみんなで木のポーズ。チームプレイの競技ではこういったグループワークもチームワークの向上に繋がっていきます。最後は少しだけ気持ちを落ち着かせて終了しました。レッスン終了後、ご参加いただいた皆さんと記念撮影をさせていただきました。このような機会をいただいたティップネスの皆様、日テレベレーザの関係者の皆様、選手やサポーターの皆様、アスリートヨガ事務局、本当にありがとうございました。日テレベレーザのサイトでも当日の様子がアップされていました。コラム2019.9.13スタジオの案内動画を公開!!スタジオの雰囲気をご紹介しています。コラム2019.2.12なぜヨガインストラクター養成講座を開講しようと思ったか。