40才からのケア!「手の甲のシミ」の原因は"ストレス"が関係する"瘀血(おけつ)"の可能性も。>40才からのケア!「手の甲のシミ」の原因は”ストレス”が関係する”瘀血(おけつ)”の可能性も。これが私、宮崎智佐のビジョンです。漢方カウンセラー&養生薬膳アドバイザーです。詳しいプロフィールはこちらchiSaこんにちは、漢方カウンセラー&養生薬膳アドバイザーのchiSaです。手の甲に限らず、手元って自然と目に入ってくる。年齢が出やすい場所だね〜chiSaぱんこった!なんてこった!そうやねん!手元って見られてる!手は「よく動く」から目で追ってしまう。無意識に人の手元に目が行くなぁって。人の手を見て「は!」って思って自分の手を見ると・・・てことがある。こった!なんてこった!・・・だと?最悪のセンスだよ、ったく・・・ブツブツ。手の甲のシミの話に集中しよう・・・出来ものは仕方ないし、老いも仕方ないよね。その「老い」を清潔感というか健康的というか、そんな風に見せることは出来る気がする。そこに今後は情熱を注ぎたいよ^^chiSaそそ!そういう感じ!これ以上は増やさないようにとか、薄くしたいとか。あとね、手も温かいと血色が良くなってふっくらして見える。柔らかさが増すから多少シミがあっても「見た目をカバー」出来るねんよ^^手の甲のシミの原因を知ることで予防したり、目立たせないようにしたり。ストレスまみれの40代前半、私を救ってくれた言葉があります。ま・と・めストレスと「瘀血(おけつ)」って関係あるの?その前に瘀血ってなんじゃい??■「瘀血(おけつ)」とは?身体の中の血(けつ)の流れが悪くなり、その場所で止まってしまって血が黒く汚れてしまった状態を言います。生理でドロッとした血の塊が出る人は瘀血の傾向にあります。瘀血が皮膚に現れるのがしみ・目の下のクマになります。(↑手の甲のしみ!手の甲の皮膚に現れた!)■瘀血になる原因とは?食べたものや飲み物から脾(胃)でキレイで温かな水(すい)が作られず、その結果、血(けつ)もしっかり作られない。量が少ないので流れが当然悪くなる、流れにくい。〜っと流れて身体の隅々まで届いて欲しいのに、ドド・・・ドロっ・・・ド・・・となんというかつまづきながら血管の中を進む、みたいな。いう状態が続くと血は「なんやねん?!動かれへんやん!もうええわ、ここでじっと座っとくわ」となり瘀血に。十分な量が作られてもストレスが重なったり、ストレスが長引くと血(けつ)はどんどん消耗されて減っていきますので血がまたヤサぐれて瘀血に。chiSa血の流れが悪くなると、頭痛やめまいの原因にもなるから本当に良くないです。私は漢方を勉強していて、私の乳がんは瘀血も原因だったんだろうなぁと色々と心当たりがあり「ごめんやで〜、あたし(>_<)」と思っています。■ストレスがなぜ瘀血と関係があるのか?(ストレスがあるとなぜ血が瘀血の状態になってしまうのか?)ストレスは血の循環(流れ)に大きく関わる「気」の働きを低下させるのです。その結果、瘀血の状態になります。ストレスは気の動きを弱めてしまうのです。漢方では人間の身体は3つの要素で構成されていると考えています。それは「気(き)・血(けつ)・水(すい)」です。中でも気は生命エネルギーの源です。●「気」の働きって?気は身体の中の水(すい)・血(けつ)を動かす働きがあります。息苦しいなどの「詰まり」を感じますよね。大きく、深く呼吸が出来なくなります。身体の中の濁気(汚れた空気)を外へ吐き出します。このとき肺は清気を身体の隅々に行き渡らせるのと同様、脾(胃)で作られた気も身体の隅々に運びます。この時、ストレスで大きく息を吸えないなどで肺の働きが悪くなると気を隅々に運ぶ作業が出来ません。肺は皮膚と密接な関係にあるので、肺の働きが悪いと皮膚、つまりお肌に瘀血によるしみが出てくるというわけです。女性は生理もあるし、ホルモンのバランスで感情のコントロールが難しくなったり、そりゃぁ、もうストレスだらけ笑40代ぐらいから仕事やらこれからの人生どうしたらええんや?とかストレスない方がおかしいくらい。ストレスまみれの40代前半、私を救ってくれた言葉があります。何かストレスなことに出くわしたら、そうきたか?!なるほど、やるやん?(ニヤリ)オリジナルは「そうきたか?」だったかな?(忘れました)この言葉を声に出していうことで、ちょっと茶化してズーズーしくも私の前にやってきたストレスのタネを客観的に見ることが出来ます。私的には何か「魔法の言葉」を一つ持っておくといいかなぁ〜と思います。それで、何を食べたらええのん?女性の場合は血が減りがち(毎月の生理)なので、まずは血を増やしてからそれを流す気を作る方がいいです。血が少ないのに気をたくさん作って流すとしんどくなります。ストレスも血を増やすことで気持ちを安定させることが出来、ストレス解消にも繋がります。◇紅花(*活血が強いので妊婦さんは禁忌です。◇納豆ま・と・め・手の甲のしみは瘀血が原因。(手の甲以外でもしみは瘀血が原因^^;)*瘀血は汚れて動かなくなった血です。・ストレスで大きく深く息が吸えなくなる→肺の働き(隅々まで気を届ける)が悪くなる。気が隅々まで届けられないと、気の力で流れる血が動かなくなって瘀血に。・肺は皮膚と密接な関係にある→皮膚のツヤや潤いも減ってしまい、瘀血が透けて見えてしみとなります。・瘀血改善の食材を積極的に食べる。・血を動かすためには身体が冷えていない、温かいことがとっても大事です。chiSa毎日の食事内容をちょっと意識するだけで必ず改善されて行きます。これが私、宮崎智佐のビジョンです。漢方カウンセラー&養生薬膳アドバイザーです。-Prev-「しわの原因って乾燥でしょ?」季節で一番乾燥するのは?それは夏から秋です。-「淀んだ水がジャブジャブ」それが目の下の”たるみ”の正体です。頬やアゴの”たるみ”の原因にもなる”むくみ”を薬膳で解消しましょう。キーワードは「いいウンチを出そう!」ですよ。黒い食べ物が髪とお肌に美しいツヤを与えます。40代後半「ほうれい線うすくなれへんし!口角下がったままやし!たるみ加速してるやん!高い美容液も使ってるのに!」のアナタだけ見てください。-花粉症は2つのタイプに分かれます。!たった3つのことを実践して偏頭痛や肩こり眼精疲労からの頭痛を減らす。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。薬膳講師41才で乳がんになったことがきっかけで漢方と薬膳にハマる。玉ねぎ一個、にんじん一本で美味しいカンタン薬膳が作れるってことを広めて、みんなで幸せになる。■2019年6月むくみ解消薬膳セミナー開催むくみに良い食材やレシピのご紹介とご試食。大阪西梅田にあるブリーゼブリーゼ「本と旅とおいしいマルシエ」のイベント薬膳茶ワークショップにて参加。10人の方にお越し頂きました。女性だけでなく男性にもご参加頂きワイワイ楽しくホームパーティのようでした。人気カフェ「caneton」さんで漢方薬膳セミナー開催。好きなことやもの■一人でぼーっとお気に入りのカフェで過ごす。