編集部「朝ごはん」まとめTweetいつ食べてもおいしい「フルーツ」ですが、やっぱり朝ごはんとフルーツって「さわやか」つながりで、お似合いですよね。ビタミン・ミネラルなど、美容と健康に欠かせない栄養素や、エネルギーになる果糖をカラダに取り入れて、ヘルシー&アクティブ1日をスタートするためにも、朝から積極的に食べたいもの。食物繊維やビタミンC、ビタミンE、カリウムなどの栄養が豊富なキウイは、朝にとりたいフルーツのひとつ。1を食パンに半分づつ塗り、4等分にカットしたキウイと、ミックスベリーを飾る※すぐ食べるならパンは焼かずにふんわりと。火を通したリンゴは甘くておいしいですよね♪レンジを活用して、手軽な焼きリンゴトーストです。by:yasuさん)【オレンジをつかって】おしゃれ!「かぶとオレンジのサラダトースト」かぶのさっぱり味と、オレンジの酸味の組み合わせは◎!ポイントは食パンを平たく潰してから焼くことです。【こちらもオススメ☆】キレイの味方!冬の朝は「ホットスムージー」を作ってみよう果物や野菜をたっぷり摂れるスムージーはお手軽美容メニュー。寒い冬はさすがに...。それなら、温かい“ホットスムージー”はいかがですか。今回は、定番のバナナやキウイ以外にも、ほうれん草などの冬野菜を使った今の時期にピッタリなレシピをご紹介します。(火)5分未満のズボラご飯!カンタンなのに「写真映え」する朝ごはん5つシェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。