今の体調で無理ない時間で働いて、たくさんお金を稼ごう。稼がなきゃ、とは思わないようにします。毎日節約してでもご飯を食べることができるし、住む場所だって寝る場所だってある。心と体が十分に元気になったら、バリバリと稼げばいいだけだもん。無理は禁物、だよ、と、そう自分に言い聞かせて、前を向いて歩いていきたいです。実はその日のうちに高熱が出て身体がぐったりしていました。今日はお仕事がお休み。やりたいことが山積していて、どこから手をつけよう、と思った...記事を読む急激な気温の変化に身体の調子がついていかない...夕方買い物に出かけたら、急に雨が降ってきました。出かける前になんでまた雨が降るの?ついていない...。疲れてくるとやらなきゃいけないこと、ついつい先延ばしにしてしまうこと...記事を読むうつのイライラした気分を吹き飛ばす♪ストレス解消になるエクササイズDVD今朝は、あるトラブルからイライラした気分でした。そんなイライラした気分だから、洗濯かごに洗い終わった大量の洗濯ものと、シンクの中の朝...記事を読む1日の運動量を測るため、歩数計を買ってみました...今日の午後、先日ネットで注文した、歩数計が届きました。大型の台風26号のせいか、午前中から調子が出なくて無気力状態になっていたので、...記事を読むここ数年の中で、今年の夏は一番体調が良かった理由...今日も涼しくて過ごしやすい一日でした。気がつけば、今日で8月は終わりなんですね。どうりで朝晩涼しくなってきたのね、と思います...記事を読む動けなくなってわかる、何不自由なく動く健康な身体は当たり前じゃないってこと!!病気になって健康のありがたみが分かること、20代前半の頃一度死にかけているので、身体が何不自由なく動くこと、健康なことは当たり前じゃない、と...記事を読む人より疲れやすいのは体質なの?手首にある鎖状の線を発見!!昨日、仕事から帰ってきてお風呂に入って12時間以上寝てしまい、今日の午前中もなんだかだるくて寝ていました。20代の頃から身体が疲れや...記事を読む夏の終わり、季節の変わり目の過ごし方...今日は昨日より寒い...。PM私は今も抗うつ剤を飲んでるけど以前抗うつ剤を医者の指示で辞めたことがありました。したらものすごい具合が悪くなって、薬の怖さや本当に辞めれるのかな?ということや抗うつ剤の効果などを身を持って知りました。薬は飲み続けたくないけど、飲んで動けるなら薬の力も頼っていいのかなって思います。先生が優しい方みたいで良かったです(^-^)私は結構転院してるので、色んな先生と出会ってきたけど、こころさんが困ってる時に対応してくれる病院があることに安心しました。薬は飲みたくないけど、いつかは薬なしで生活できたらいいなぁって私も思います。AM>なつこさん抗うつ薬を飲み続けること。いつまで飲んでいたらいいのか、本当に薬をやめられることができるのか?私も心配になってしまいます。辛いときは薬を飲んで、元気になってきたら少しずつ薬を減らす。薬のおかけでここまで回復してきたのだから、きっと大丈夫♪と思ってます^^今は無理だけど、私もなつこさんも、薬なしで過ごせる日がくる事を願ってます。なつこさんは転院をたくさん経験したんですね。お医者さんとの相性は大事だな、と思います。腕はいいのかもしれないけれど、言い方がキツくて耐えられなかったり、いろいろなお医者さんがいました。恵まれているのかな♪と思います。私もなつこさんの事を応援していますね。ありがとうございます。AMこころさんおはようー。今日の調子はどうですか?私も元気にはなってきているけど、まだ抗うつ薬のんでいます。減薬中で、今のところ辛い症状はでていません。時々不安になって動悸がしている?しているような?気がして怖くなる時あります。激しい...という症状があったので。私達は、1度傷を負って(うつになって)傷口を持っています。大丈夫や!!と思って、激しく動かしたり濡らしたり(笑)すると、また傷口が開いちゃう...だから、あまり無茶しないで、ゆるめにしないとダメなんだよね。そんなイメージで、ゆるめに生きたらいいのかなぁ...って思います。見えないのが厄介だよね。行ったり来たりしているうちに良くなると思う。自分に甘く、ゆるく...でも少しずつでも進んでいる自分を褒めてあげようよ。毎日、お腹に手をあてて、自分に愛しているよ。生まれてきてくれてありがとう。言葉に出して言ってあげたらいいそうです。いいと言われることは、何でもやってみよう!!の精神で♪こころさん、大好きだよ。こ皆さんも大好きです。AM>ゆっこさんありがとう。ゆっこさんのコメントを読んで、ほろほろと涙が出てきてしまいそうでした。おかげさまで体調は少しずつ上向きになってきました^^ゆっこさんのおっしゃると通り、もう大丈夫、と思って無理をしたので傷口が開いてしまったのかもしれません...。自分自身、自分に甘く、自分にゆるく、なかなか自分を褒めたり、愛したりすることってできなくていつも後回しでした。想像するだけで、気持ちがほっこりしそうですね。今日から試してみます。いいと思うことはなんでもやってみよう。ゆっこさんの考え方がとっても好きです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は読めませんのでブロック対象となります。検索プロフィール40代の主婦、こころです。8年前に軽症うつになり2年ほど投薬を続け、4時間ほどのパート勤務→8時間のフルタイム勤務で働いています。現在はうつの症状は、ほとんど出ていません。このブログは自分のうつ病の記録として、こころの日記として続けています。うつになったきっかけ、うつ病についての詳しいことは、明けない夜はないから~真面目な主婦のうつ病ブログに書いてあります。