ビジネススキル・マインドToDoとは、やらなければいけないこと、忘れてはいけないことを一覧化したリストのことですね。長期的なメモリストなどどは違い、ToDoは優先度や、締め切りの概念をもちます。『何に集中するべきか』なんです。なにをするか?と何に集中するか?は全然意味が変わってきます。なにをするか?は直近での行動する内容をリスト化しますが、わたしが言う『何に集中するか?』は、やるべきことが変わる場合があるんですね。以前、秘書のまりこさんは、マイサポの仕入れに関して、ずっと動いてきました。今の彼女のToDoは、『韓国輸入商品のリサーチ』なんですね。今、何に集中するべきか。これを明確にリスト化し、実際に行動してみましょう。緊張状態にありながら、集中することが多いんですね。日常やTVなどで、とても集中することに一生懸命取り組んでいるのに、ニコニコ笑顔で、リラックスしながら取り組んでいる人を見かけたりしませんか?特に、スポーツ選手や、マラソン選手がわかりやすいかなと思います。脳が、とてもリラックスした状態で走り続けていることができたんです。『フロー状態』と言い、集中力を最大限に活かせる状態なんです。全部飛んでしまい、うまく喋れなかった...。いう経験をした人もいるんじゃないでしょうか?集中とリラックスって、正反対の意味に感じますから、え?なんでリラックス?と思う人も多くいると思います。集中するには、ある程度リラックスした状態が一番自分の「集中するべきことが最大限に発揮できる」んですね。意識して「フロー状態」にいることができると、すっごく心地よくリラックスした状態で集中できるため、色々な、気づきなども冴えてくることがあります。フロー状態になるために意識することは、具体的にいうと、3つあります。自分自身のことを忘れる人は、自分自身のことについて、もっとも気が散りやすいため、スマホやアルバムなども見えない場所に置いたり、友達に名前を呼ばれたりするのも、自分自身に意識が向くので、集中が途切れますよね。以前ブログで書いたように、カフェなどに足を運んで「集中するべきこと」をするのが一番効果的なので花でしょうか?ご参考にしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。