4か月目(その1)有酸素運動をメインに、5月25日からダイエットを開始した40代後半のオヤジ。09:54【ダイエット家計簿】プチ・ダイエット(2)さて、プチダイエットの本題に行く前に、まず【ダイエット家計簿】を付けて、現状の自分のダイエットへの問題点を炙り出しましょう。10:30第535話:メタボ野郎のジム通い、18ヶ月目。一年半!毎週末にジム通いを始めて、もうそんな月日が経ってしまいました。12:22ダイエットはやはり王道を行くべき!番組で、アメリカで8ヶ月かけて壮絶な減量に挑戦した日本人の女性たちを紹介していました。16:56おにぎりダイエット!鷹栖町のおいしいお米で苦になら...みなさん、こんにちは。来週からいよいよ消防の早朝訓練ということで、たるんだ体を少し引き締めた副部長のべえです。今週は「ダイエット週間にするよ!」と彼が仰いますので昨日の夕食はダイエットメニューを意識してみました。2015年度のスタート。07:002014年度も終わり本当にぽかぽかしてきました。気がついたら日差しが熱くなり、着ている物が薄くなってしまいます。14:19脂肪分解の仕組み脂肪の分解はどのように行われているのでしょう。体内に蓄積される脂肪を減らすために必要なことを知るためには、脂肪の合成や分解に関するメカニズムをある程度理解することが重要です。14:34喜んでもらえればちょっと前まで呼吸法の通学コースに通っていたMさん。ウエストがサイズダウンしたものの、体重がちっとも減らないといって心配されていた女性です。ウォーキングでなかなか体重が減らないのは、正しい歩き方ができていないから。ポイントは、内転筋と大臀筋への刺激。ダイエットに興味を持ちだした方に耳より情報。あの、マンゴーがダイエット商品になったそうです。更新をサボっていました。17:15普通の日常に戻りました。20:03昨晩は...昨日は眠くなってしまい、何も食べずに寝てしまいましたwなので、書くこともなくサボりに...次からは内容にしたいと思います。112.2キロちょっと戻りましたね。22:462週間で4キロ減!ダイエット対決、今度は負けないっ!?みなさん、こんにちは~。10月24日からほぼ2週間、たまに忘れる日もありますが、ほぼ毎朝体重計に乗っている副部長のべえです。ジングルベルが聞こえてきます。ほんの少しですが、体重が落ちました。本当に暑くなりました。宮島トライアスロンに初参加しまして、無事完走しました。スイム2.5km、バイク55km、ラン20kmのミドルディスタンスで、バイクとランは標高900mまで上る山岳コースです。01:46気がついたら...。気がついたらGWになっていました。01:00雨ですね...。出費がかさんで、少し節約をしました。Corporation。