子育て相談・親子関係こんにちは。カウンセリングをしていると、人の心とは本当に繊細で複雑だなと感じます。そんな繊細で複雑な心を持った、人対人が社会で人間関係を作っていくのですから、ひとりの心だけでは成り立たずそこに関係する色々な人たちの心が絡んできます。考えると、人間関係でうまくいかないという悩みが起こることも、起きて当然とは言いませんが、起きたとしてもなんらおかしい事ではないと感じます。相手が変わっても同じような事でぶつかり対人関係が悪くなるといった「いつも同じような事で人間関係がつまずく」ということはありませんか?「またこうなるんだ」とか「やっぱりこういう時に私は同じ言動になって、叱られるな」等。パターン化した人間関係のつまずきに心当たりがあるなら、アダルトチルドレンというものが影響しているかもしれません。このアダルトチルドレンは病気ではありません。自分の気持ちを抑える・誰かに頼らず自分だけで何とかしようとする等、自分をコントロールする大人のような子どもになってしまう事があります。それ以上に傷付かないように心を守ろうとする結果、本来の心のままに言動に現す子どもの感情を切り離します。育った家庭環境や親子関係は子どもの人格形成に大きく影響を与えるものであり、その切り離した傷付いた子どもが自分の中に残ったまま大人になったのがアダルトチルドレンと呼ばれるものです。アダルトチルドレンは感情を抑えられない事が多かったりするため人間関係が上手くいかない事に悩んでいたり、自分に自信が持てないなど生きづらさを感じて過ごしている事もあります。本当はこう思ってたのにこう振る舞っていた...というような、実情と捉え方について話をしっかりお聴きする事が重要となります。アダルトチルドレンは、自分の中の傷付いた子どもを癒し、生きていきやすい認知や思考へ育ててあげる必要がありますが、自分自身でそれをするのは非常に困難である為、専門家との対話の中で取り組まれる事が望ましいでしょう。過去や自分の内面と向き合ってみる機会はとても大切です。アダルトチルドレンと言われた事があったり自分が当てはまると感じたという方は、そのままにして過ごすよりなにか改善の為に取り組む事で、ご自身がつまずきやすいパターン化した人間関係のつまずきが徐々に軽減されるようになります。蔵野まどかのカウンセリングに関するホームページとブログの記事は、すべて新サイトに移転いたしました。恋愛相談と依存症克服のカウンセリングシェア電話お問合わせTOPへ。