21%2019/2/24昨日、塩分多かったかムクムク。ファンシネストレッチ、ダンベルエアロ20分ファンシネのダンベルエアロ、1/3ぐらいは休みつつ・・w1.5キロのダンベルをこんなに重く感じるとは。まじ筋肉落ちてるけど。マッスルメモリーを信じてる。二日酔い・・・でうっかり体重測定前に水がぶ飲み。&朝ヨガ最近筋トレしてないな、と思ってたら筋トレしてる夢を見た。禁煙開始から太るまで2005年4月禁煙開始42kg→2年で+6キロ増が最高デブ値。ゆりみそのダイエット日記.。