何が原因か特定しずらいものが多い。便秘もいきなりなるのではない。原因があるから便秘になる。便秘解消の決め手は人それぞれ。本人がいろいろ気づくようになる。人から言われたものとは違う。本人が気づけるようになることと、その気づきに対してサポートしてあげることが、大事なのだと思う。本人が気づいて動き出すことが大事だと思う。自分発の気づきだと行動力に移しやすい。これは一種の自分革命。具体的なことに気づけたり。根深い部分への気づきとある。ネットの情報に自分を当てはめてみたり。