体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。【つわりや胃潰瘍の吐き気に効く】つわり、胃潰瘍などの吐き気の場合は吐き出さず、しずめることが大切です。無理に吐き出すとかえって症状が悪化します。吐き気がおこったとき、冷水や氷を口にふくむとおさまることがあります。胃のあたりを冷たいタオルで冷やすのも吐き気をしずめるのに効果的です。