学校だと勉強できるけど、家だとなんか集中できない・・・。原因もわからないし、どうやったら家で勉強できるようになるのか教えて欲しい!この記事はそんな悩みにお答えします。受験勉強は学校や塾でするものと考える受験生は多いですが、実際合否を分けるのは家での勉強時間です。家にいる時間は想像以上に長いので、その時間を上手に使えなければ成績も伸びにくく、家でコツコツ勉強できるライバルに抜かされてしまいます。今回は、家で勉強できない人に共通する理由とその対策を紹介したいと思います。最後まで読めば、家にいる時間を有効に使えるようになるので、周りの受験生に一歩リードですよ。家で勉強できない理由は以下の5つ。1家=勉強する場所という認識がない2勉強するときの姿勢が悪い3スマホが手に届くところにある4悩み事があって集中できない5予定も立てずに参考書を開くそれではひとつずつ見ていきます。1家=勉強する場所という認識がない家=勉強する場所という意識がないと、勉強に集中できません。いうのも、家は勉強だけの場所ではなく、勉強以外のことで時間をつぶすことができるからです。ゲームだったりベットでゴロゴロしたりテレビを見たりですね。対して学校の自習室は、自習をする以外の選択肢がないので勉強に集中できるわけです。受験生じゃあどうやったら勉強以外の誘惑に勝てるの?家=勉強する場所という意識がない人にオススメの方法を2つ紹介します。家の中に勉強専用のスペースを作るこれは非常にオススメです。自分の部屋で勉強しようとしても、勉強以外の選択肢が非常に多いわけです。家の中に勉強専用のスペースを作りましょう。僕が受験生の頃は、隣の部屋が空き部屋だったのでその部屋を自宅の自習室にしていました。自分の部屋ではスマホをいじったりベットに転がってのんびりしていましたが、その部屋に入るとあるのは簡易式勉強机だけ。すると、家のその部屋=勉強する場所という意識になって、家でも勉強に集中できますよ。受験生でも、私の家にそんな部屋ない。いう時はどうすればいいの?そういう人には、次の方法がオススメです。家で勉強する科目を決める家であれもこれも手を出すとどれも中途半端になります。家で勉強する科目を2つ決めましょう。僕は家では数学と英語の2科目をメインで取り組んでいました。残りの科目は学校で主に勉強していました。すると、家=数学と英語を勉強する場所という意識になって、家でも勉強するようになります。家で勉強しないと数学も英語も勉強時間が大幅に減ってしまうからです。数学と英語を捨てると受験で勝ち目はありません。”家では受験で重要な科目しか取り組まない”とルールを決めるのがオススメなんです。机に座って勉強しようとするんだけど、なぜか集中できないんですそういった人は次の要素が問題かもしれません。2勉強するときの姿勢が悪い・手暗がり勉強するときの姿勢が悪いと成績が伸びにくいです。いうのも、姿勢が悪いと脳に流れる血液量が不足し、頭が働きにくくなるからです。学校で成績のいい人を思い出して欲しいのですが、勉強中の姿勢っていい人が多くないですか?逆に、勉強ができない人ほど、机から足を横に出したりノートを書く姿勢が悪かったりしませんか?勉強を集中して続けるためにも正しい姿勢って重要なんですね。・首をノートにかなり近づけて勉強する・足を横に出して勉強する・背もたれにもたれかかって勉強するこれら3つに当てはまらないように注意しましょう。文字を書くときに手暗がりになる人がいます。なると手元が暗くなり目が疲れ、集中力も継続しません。手元を明るくして勉強すること。部屋の電気の配置などもよく考えて、場合によっては机を動かすのも一つの手です。この記事でも紹介しましたが、合格する人には3つの共通点があり、その一つが電気まで考慮した部屋のレイアウトです。勉強する最高の環境をまずは整えて欲しいと思います。集中できる部屋の3つの共通点【これで確実に差がつく】3スマホが手に届くところにあるスマホが手に届くところにあると、確実に成績は伸びません。理由は簡単で、ついスマホに手が伸びてしまって結局勉強しなくなるからです。勉強中にLINEを返したりツイッターを見たり、Youtubeにインスタグラムも。そんな経験一度や二度はあると思います。受験勉強よりも楽しいし頭も使わなくて済むので逃げたくなる気持ちもわかります。目に見える場所にスマホを置いておくのは絶対におすすめしません。自分が勉強している間だけは、リビングなどにおくか、親に預けるようにしましょう。それでもダメなら家の郵便ポストにぶちこみましょう。確実にスマホ離れすることができます。この記事でSNSとの上手な付き合い方を紹介しているので、参考にしてみてください。上げるための最強SNS活用術【やめる必要はない】4悩み事があって集中できない受験生いざシャーペンを持って参考書を開いても、頭の中で気になることがあって集中できない・・・これは誰でも起こりえます。学校の友達のこと、好きな人のこと、家族のこと、他にもたくさん悩むことがあると思います。人生なので悩まない人の方が珍しいです。悩んでも仕方ないからどにかく勉強をしろなんて言われても、頭ではわかっていてもどうしようもないですよね。そんなときにオススメな方法は、紙に思っていることを書き出すというものです。メンタリストのDaigoさんも実際にやっていますし、北大の心理学の教授も効果的だとおっしゃっていました。・受験勉強しないでゲームがしたい・〇〇君のことが気になる・部活と勉強の両立できるのかな・おなかへった・眠たい・数学嫌い・早く大学生になって遊びたい一見面倒に見えますが、書き出してみるとものの5分もかかりません。早い時は30秒くらいで悩みを全て書き出せてしまいます。やって書き出した不安を見てみると意外と大したことない悩みが多いです。受験生こんなことで悩んでいたのか、意外と気にする必要はなさそうでも、そうやって頭の中で抱えていた不安を吐き出すことで、頭がスッキリして勉強に集中できるようになります。ダメなのは、悩み続けて勉強が手につかないこと。5分で勉強に手中できるようになるので、やらない手はないですよ。紙とペンを用意して、今抱えている悩みを書き出してみましょう!5予定もたてずに参考書を開く2パターンの先生がいたとします。今日中にこの宿題を出してください先生あと1時間以内にこの宿題を出してくださいどちらの方が集中できると思いますか?当たり前ですが、時間を決められた後者の方がやる気も出て、高い生産性を発揮できます。これは締め切り効果といって、予定を立てて時間に追われる状況だと集中力が上がるという効果であり、研究もされています。とある大学の生徒に、3週間という期間で3つの論文の誤字訂正を依頼したそうです。・週に一本提出するグループ(厳しい締め切り)・いつ提出してもいいグループ(ゆるい締め切り)この2つのグループに分けて、結果を確認したところ、厳しい締め切りのグループの方がより誤字を見つけ、期限に遅れることが少なかったそうです。した予定を立てて、時間管理した方が生産性が上がり、質の高い勉強に取り組むことができるわけです。勉強の予定を立てずになんとなくで机に座るのではなく、勉強する前に必ず今日は何をどれくらい勉強するのかを決めてから取りかかりましょう。受験生いきなり時間管理とか言われてもできそうにない・・・その時にオススメなのがポモドーロテクニック。これは一流ビジネスマンも取り入れる時間管理テクニックなので、今のうちに使っておくといいですよ。間違いなく勉強効率が上がります。あわせて読みたい【勉強に集中できない人必見】ポモドーロテクニックで集中力をコントロール【本当に優秀】それでも家でできない人は今まで紹介した5つの方法を使っても家で勉強できない人は、家で勉強しなくて済むように自習室やカフェを利用しましょう。家=ご飯を食べて寝る場所と決めて、家以外で勉強すればいいと思います。まとめいかがでしたか?家で勉強する環境を整えることが逆転合格のカギとなります。今回紹介した方法を使って家の時間をうまく利用して効率良く成績をあげてほしいと思います。受験生もう受験に間に合わない、これからどうしよう・・・と感じる人はこの記事を読んでみてください。諦めるのは早いですよ。・やる気を上げるコンテンツなど受け取ることができます!さらに、今登録してくれた人には以前まで500円で販売していた有料電子書籍を無料でプレゼントします。100ページほどあり、これを読むだけで簡単に偏差値5は上がるコンテンツになっています。・失敗を成功に導く最強のメンタル術などなど、配信しているテーマは様々です。登録は完全に無料で、登録する場合は下のボタンをクリックしてください。友達登録はこちらのボタンをクリック!↓クリックしてもダメな場合は、こちらから検索またはQRコードを読み込んでください。副業大学いよいよ近づいてきたセンター試験。多くの受験生にとって、第一志望合格に向けた第一関門です。受験勉強ってストレスがたまりますよね。受験生なら誰しもこんな悩みを抱えたことがあるはずです。北の副業大学生ショウ「アルバイトではなく、自分の力でお金を稼ぐ」をモットーに副業ブログ運営を発信中。123日ブログを書き続けたら5万PV,収益5万円を達成しました。本業は理系北大生(化学を専攻)です。予備校で受験勉強も教えています。