“脚を曲げ伸ばし”だけで改善するかもしれません。脊柱菅狭窄症とは?脊柱菅狭窄症とは背骨で構成された脊柱管が何かしらが原因で狭くなることにより神経を圧迫することによって、腰痛や脚に痺れや痛みが出ます。特徴的な所見として歩行中に脚が痺れてくるがしゃがんだり座ったりすると症状が落ち着いて再度同じ距離を歩けるという間欠性跛行というのがあります。これが重症度によって30分歩ける人もいれば30mで痛みが出てくる人もいます。ここで注意していただきたいのが排尿障害といって排泄に何かしら異常をきたしている場合は必ず病院へ受診しに行ってください。いった症状は出ていないけど間欠性跛行や腰痛がある分に関しては僕たちでも対応できる問題です。何が原因で脊柱管が狭窄してしまうのか?それは腸腰筋という”お腹の筋肉”が原因です。脊柱菅狭窄症を引き起こす腸腰筋とは?腸腰筋は背骨の腰の骨の横から太ももの内側に向かって走っている大腰筋と腸骨の内側から同じく太もも内側に向かって走っている腸骨筋が合わさった筋肉です。すべての動きにかかわり、上半身と下半身の関係性を担っている筋肉です。そのため、使用頻度がものすごく高く、硬くなりやすいです。硬くなると脊柱菅狭窄症の症状がでます。腸腰筋が硬くなると、そういう症状がでるのか?というと腸腰筋は背骨から太ももの内側についていますので、硬くなると太もも内側に向かって背骨が近づいていきます。”反り腰”の状態になります。反り腰になるとどうなるのかというと脊柱菅が狭くなり神経を圧迫します。それによって脚の痺れや痛みを引き起こすわけなのです。脚に痺れや痛みを出すとなります。今日はたった30秒のケア方法をお伝えしていますのでぜひご覧ください。”初月無料”↓↓↓https://goo.gl/jtRVcW*詳しくは↑こちら↑をクリック。PPS.これ無料でプレゼント中です。↓↓↓https://goo.gl/7uXkxw*↑こちら↑は無料版になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。脊柱菅狭窄症でこのストレッチをしてない人が多すぎる。10:00〜20:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。脊柱菅狭窄症でこのストレッチをしてない人が多すぎる。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。