コーヒーを一杯飲んで、いつもの「ゼロトレ」とヨガ5ポーズ。その後、先日金スマで見た「やせ筋トレ」の3...日曜ゆったり朝ごはんの主役は牛しぐれ煮(作り置きおかず)2020-02-13我が家定番の手作りバレンタインチョコは、超~簡単で美味しいラムボール!手作りお菓子こんにちは。今、作り終えたところです(写真下)。毎年、旦那と息子に作る、我が家のバレンタインチョコのラムボール。ラム酒が入っているので、少し大人向けの味ですが、息子は小学生の頃から大好きで(今は大学生)、...我が家定番の手作りバレンタインチョコは、超~簡単で美味しいラムボール!2020-02-12ある物だけで十分満足な朝ごはん朝ごはんおはようございます。今日は、仕事オフの日。ヨガマットの上で、縮こまった身体を「動かないゼロトレ」で矯正します。その後、お決まりのヨガの5ポーズでストレ~ッチ(これがすごく良いのです!)。今...ある物だけで十分満足な朝ごはん2020-01-27【神楽坂】ハーフタイムツアーズが楽しかった!散歩こんにちは。心地よい暮らしに、たまには、日常を離れ、一人で遠出してみるのもいいですね。私は、たまたまテレビで知ったのですが、その時紹介していたのが、「神楽坂お堀のイタリアン「カナル...【神楽坂】ハーフタイムツアーズが楽しかった!2019-12-09「あみえび」の出汁が美味しい切干大根の朝ごはん朝ごはんおはようございます。今朝の朝ごはんの主役は、切干大根です。美味しさのポイントは、あみえび。時間がない朝でも、さっと簡単に作れる一品です。左上)は、一番最初に食べます(...「あみえび」の出汁が美味しい切干大根の朝ごはん2019-12-05日本人で良かった!大好きな和食の朝ごはん朝ごはんおはようございます。