}}}心も体も元気になる、無理をしない等身大のオーガニックライフスタイル情報をお届けいたします。薬局なのにおやつ?という感じですが、ついつい手が伸びる美味しさでありながら、体に良い!という嬉しいアイテムです✨私は貧血・血虚体質をどうにか改善したい!と思っていたところに、手軽に摂れるこの二つに出会いました。私は元々貧血気味でたまーに軽い立ちくらみなどはあったものの、あまり気にするほどではありませんでした。妊娠中に鉄剤を処方されたり、昨年の健康診断でばっちり貧血判定され、これはやっぱりどうにかしなければ!と思い、最近は体質改善を目指して色々と試しています。貧血だとどうなるの?血が足りない、または血の質が悪いと以下のような不調が現れてきます。・手足の冷え・髪のパサつき・肌の乾燥・疲れやすい、疲れが取れない・顔色が悪い・頭が重い・気分が落ち込みやすい・眠りが浅い・朝なかなか起きなれないこの中でいうと、私は手足の冷えや髪のパサつきがあります。何より血が足りていなければ、いくら食事やハーブなどで良い栄養成分を摂ったとしても、それを全身の細胞ひとつひとつに運び届ける血液が少ないので、巡っていかずに、排出されてしまいます。それでは勿体無いし、いつまで経っても不調はよくなりませんね。私は毎日薬効成分のあるハーブティーを摂っていますが、全身に巡らないんだったら意味が無い...!!!!ということが残念でしかない😂ので、まずは血液をしっかり造り、巡らせることを最優先して改善していかねば!と気づきました。(遅い...)女性は月経や妊娠、出産、授乳などでもたくさんの血液を使い、排出していくので、どうしても血が足りなくなりがち。日頃からこまめに「質の良い血」を補う働きのある食べ物を取り入れていきたいなと思っています。竜眼の実(りゅうがんのみ)、みなさんご存知ですか?漢方に詳しいとか、薬膳が好きという方などは馴染みがあるのかもしれませんが、私は最近初めて知りました!名前が怖くて笑、見かけても何かわからずスルーしてしまっていたのですが、コロリエ薬局の院長さんにおすすめしていただき購入してみました。「竜眼」とは果物のライチによく似た果実で、白い果肉の中に黒い大きな種がありそれが竜の眼のようで「竜眼」という名前だそうです。改善に使われています。栄養成分としては鉄・カルシウム・リン・カリウム・銅などのミネラル成分が含まれています。味は、果実に糖分が含まれていることもあり、優しい甘さがあり、とても食べやすく美味しいです。レーズンに似ていますが、レーズンよりはややクセのある味かな?という感じです。ほどよい噛みごたえもあり、少し食べるだけで満足感があります。棗(なつめ)はご存知の方も多いかもしれませんね💡こちらは大棗という大粒のドライ棗です。棗科の植物の実を乾燥させたものですので、中には細長い種が入っています。棗の栄養成分としては、食物繊維・ビタミンB群・葉酸・カリウム・鉄分・リン・カルシウムなど。滋養強壮、エイジングケア、精神安定、不眠ケア、抗アレルギー、貧血予防に使われています。購入したものはどちらも運龍堂という仙台にある漢方薬局から販売されているものです。棗は自然食品店などでも手に入れることができるかと思います。tokyo広報PR/オーガニックコスメフォトライター/東京都在住一児の母。心身の不調があった時に出会った国産のナチュラルコスメ。その豊かな香りに感動し、ナチュラルコスメやオーガニックコスメに目覚める。それらに携わる仕事がしたい!と職を変え、生活ががらりと変わる。美容は心と体の健康あってこそ、ということを強く感じ、インナーケアやメンタルケアができるフィトテラピーを本格的学び始める。植物の力を生活に取り入れるフィトテラピーライフを伝えている。常夏のカリブ海に暮らす人たちは、なぜ夏バテしないのか?その秘密は...さあ、「秋の香り」に着替えよう。子ども用歯磨き~おもちゃ箱さんから独自に開発した初のオリジナルブランド《...高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。オーガニックコスメタグをもっとみるピックアップ記事2020/1/20ダイエット中でも罪悪感なし!豆乳から作った和のタルタルソースこんにちは!アンチダイエットプランナーの吉田理江です。Everyone~オーガニ...2019/10/30高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。エシカルライターの佐野亜衣子です。日に日に陽が短く、寒くなっていますね。“アコレル”のボディ用サンプロテクションオイル。こんにちは!LTLメンバーで、管理栄養士の櫻井麻衣子です。暑い日もありますが...2019/9/20頑固な汚れにもしっかり効く!洗濯用石けん~ナチュラルゴールソープバー~LTLメンバーで管理栄養士、アウトドア料理研究家の芳須思帆です。エシカルライターの佐野亜衣子です。早くも秋の訪れを感じ始めますね私は、...2019/8/5潤ってさらさら♪親子で使えるシャンプー&トリートメントLTLメンバーで管理栄養士、アウトドア料理研究家の芳須思帆です。全国的に梅雨明け...2019/5/13イタリアンをお手軽に!初心者でも使いやすいハーブミックスLTLメンバーで管理栄養士・アウトドア料理研究家の芳須思帆です。今年のGWは大型...2019/5/8サラサラなのにまとまる。オーガニックシャンプーとコンディショナー“ビオトゥルム”。こんにちは!LTLメンバー管理栄養士の櫻井麻衣子です。子ども用歯磨...おもちゃ箱さんから独自に開発した初のオリジナルブランド<...高いけれど効果はあるの?良質なマヌカハニーの選び方。“アコレル”のボディ用サン...頑固な汚れにもしっかり効く!洗濯用石けん~ナチュラルゴー...ダイエット中でもOK!食べても太らない、間食におススメな...潤ってさらさら♪親子で使えるシャンプー&トリートメントイタリアンをお手軽に!初心者でも使いやすいハーブミックス...サラサラなのにまとまる。orgarly_mag。