フォームローラーレッスンSUPERfeetかけっこ教室ブログかけっこ教室とは?スケジュールお店についてかけっこ教室についてウォーキング指導(30代女性)慢性腰痛、膝の痛み、首の痛みなどあちこちに不調を感じていたクライアントNさん(30代女性)。facebookのお友達がつけたいいねで当店を発見し、来店くださった方。本日は5回目のご来店でした。コンディションは絶好調!とのことで今日は予告通りいよいよウォーキング指導に入りました。施術40分終わってから、じっくり指導に入りました。何これ全然疲れない・・・すごーい私の体!!と喜んでくれました。ウォーキングを楽にするには、人間の身体特性を知ることからです。理屈から入った方が俄然面白いのです。そこ自体に、驚くような事実がたくさん散りばめられています。世の中の常識とは大抵違う訳ですから、ツボに入った人は、確かめるようにウロウロ歩き続けます(よくある光景)。理屈は好き嫌いがあるので、説明せずにやることもあります。きれいに歩くことを意識するあまり、実は力みだらけになってしまう、今のウォーキング事情。これは情報が間違っているということではなく、平面の情報から得たイメージと実際に自分が動くことのギャップなんだと思います。一つは筋肉の性質上、伸展の動きを指示すると力んでしまうのです。力が抜けず、あちこちに不調が出ている現代人。運動の質が変わります。走るなんてとんでもございません的なNさん、いつの間にか、走ってました笑。あとは、来週はインソールをフィッティングして、シューズでもウォーキングです。運動経験のない方、遠ざかっている方の方が、格段に上手くなるのが早い。経験値の高いアスリートの体に染み付いた動きを変えるのは大変。歩行から変えていくことを考えても良いと思います。どんなに練習する人でも、歩くことより走ることが日常、という人はいないはずです。手先足先のテクニックよりも基礎運動である、歩く、ここしっかり見つめなおしませんか?当店は運動指導のみのコースもありますので、歩行指導をご希望の方はコースと料金の運動指導メニューからお選び下さい。整体コースなら、体をニュートラルにしてから運動指導なので、より楽に体が動いてくれます。体に不調を感じていなくても、施術後は運動の質は変わることがあります。それは、自覚のないレベルで体が正しく動いていなかったということ。初回はプロに丸投げして状態を確認する方が得策だとは思います。かけっこメンバー専用コンビニコーヒーをマイボトルで淹れる。2020年2月かけっこ教室募集状況についてランナーにこそ”メリノウール”を着て欲しいと熱く語ってみる。