お知らせ「やすらぎの里」のホームページをご利用いただき誠にありがとうございます。下記のスケジュールにおいてサーバーメンテナンスを実施いたします。ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。2019年06月18日(火)06:00まで※作業の状況により終了時間が前後することがございます。お問い合わせ・ご予約はお電話でも受付しております。お知らせ(とても華やかな披露宴でした~)こんにちは、高原館のくさむらです。昨日友人の結婚式に参列しました。無事に行って帰ってくることが出来ました。行くことが出来ました)久しぶりに、ずいぶんたくさん泣いてしまいました。久しぶりに泣いて感じたこと。泣くと体がゆるみますね。帰りの電車はグッタリ、でした。心地良~く体が椅子に沈み込むような感覚。今日元気に仕事をすることが出来ています。今日は「自分をいたわるマインドフルネス」のプログラムがあります。プログラムの中で行う慈悲の瞑想。今日は友人のことを思って瞑想します。心と体をすっきり身軽にしてみませんか。高原館は、通常は2泊と3泊のプランですが、お盆の期間は、8月15日(木)から4泊の「夏休み特別プラン」のみの受付けとなります。コースは断食とデトックス、食養生から、ご希望のコースをお選びいただけます。通常の滞在費+ハイシーズン料金が、1泊につき2,160円プラスになります。チェックアウト■お申し込みは下記のフォームから↓[必須]の項目は入力必須です。お知らせ2月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。様々な気候の表情が見られました。「心で話すこと」ということ。わたしは緊張しやすいので、つい頭だけで話してしまいがちです。皆さんの心に伝わるよう、わたしも「心で話す」ということをしていきたいなぁと感じた週でした。食べなくても人間どうにでもなる、というのがわかったのが大きいです。一食抜いても何の問題もないなと。無理のない範囲で続けて行きたいと思います。今回は断食を達成すること、リラックスしてストレス疲れを取ることを目標に参加しましたが、120%達成できました。濃いものを食べているかがわかりました。体は正直だなとつくづく体感しました。体の声に耳を傾けながら日々の生活習慣を心がけていきたいと思います。今回の体調の変化をきっかけに、自分のリズムを見つけて合わせていきたいと思います。日がたつにつれて体が軽くなるのを感じました。自分に普段力が入ってしまっている状態なのだと感じることが出来ました。普段食べすぎていたことに気が付きました。日常に音があふれているので、静かな環境で過ごせたことも、気持ちを落ち着かせるには良かった。日常に戻ってどうなるかが心配。頭、目が食べ物を欲している。自分がいかに毎日をバタバタ余裕なく過ごしていたか、食をおろそかにしていたかを認識しました。心と体のバランスを整えることの難しさを感じました。次回は3泊で参加したいです。玄米とってもおいしかったです。断食中も誘惑がなくあまり辛くなかった。お茶がたくさん用意してあって飽きずに楽しめた。お知らせゲストとして高原館に来てくださったマクロビマウスさん。日本全国のマクロビカフェをブログで紹介していらっしゃいます。