中橋桂一です寒くなってきました。冬のズボンやブーツを出してることと思います。寒いとはいえ、冬のおしゃれができてうれしいこともあります。新しいブーツを買う予定の方もいると思います。なんで!!」こういう体験はないでしょうか??そう、おそらくサイズが大きくなられたのです、、。これを「なぜ、なぜ」と繰り返すより、引き締めることを始めた方がいいです。そこで今日は下半身を引き締めるヨガを紹介します。一緒にやってみましょう。ヨガを行う際には以下のことを守ってください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。