何事そうだとは思うのだが、過去に突破したことがあることと突破したことがないこととは、精神的な余裕が全く異なる。Aさん、Bさんが、今、全く同じ運動能力だったとする。Aさんは、今の能力値が過去最高の数値。Bさんは、過去にもっと成績が良かったことがあったが今はその数値。2人共現在の能力は同じくらいなのだから、同じように練習すればその結果は同じくらい伸びる可能性は非常に高い。Aさんにとっては過去に経験したことのない数値に挑戦ということになるし、Bさんにとっては過去に既に突破した実績がある練習ということになる。自信の持ち方、心の余裕は全く異なる。心の余裕はストレスに繋がる。精神的にリラックスした状態では、一般には良いパフォーマンスが出る。良い練習ができることになる。精神的に無理なプレッシャーを受けた状態では最高のパフォーマンスは発揮できないことが多い。良い練習ができない可能性がでてくる。なんでもいいから、とにかく突破してしまうというのは非常に重要だ。無いことを考えないで、とにかくやってしまう。やってしまえばもう挑戦ではないし、挑戦して突破したという成功体験につながる。今は、Aさんの立場の私。