心のための習い事=“cocoろのためのnaらい事”として生まれました。心のための習い事ですから、心が穏やかにそして豊かになります。・・・みんなの心なごむスタジオでありたい♡=“cocoろnaごむ♡”そんな想いから生まれました。そこにはいつもの笑顔☆いつもの心地よい空間・・・。疲れた心やカラダを優しく包みこみ癒してくれる場所・・・。そんなみんなのスタジオでありたいのです。本来ヨガ“yoga”とはサンスクリット語で“繋ぐ・結ぶ”を意味します。“心とカラダを呼吸(瞑想)を通して結ぶ”とも言われます。まぶたを閉じて、意識を呼吸へ向けることから始めます。普段は外側にむいている意識を自分自身の内側(呼吸)へ向けることで不思議と心が穏やかになるのを感じるでしょう。・・・ヨガのポーズ(アーサナ)を実践してゆきます。ヨガのポーズ(アーサナ)は、カラダをくまなく動かすことで全身調整してくれます。及び、ありとあらゆる器官が健康になります。心とカラダの緊張がほぐれ、驚くほど活力が湧いてきます。呼吸法によって生命力がみなぎり、心がコントロールしやすくなり、気持ちが落ち着いて爽やかになります。前向きな思考と瞑想は人生をより健やかにハッピーにしてくれます。今ここを感じ、ありのままの自分自身を受け入れ、見つめている自分に気づきます。自ら持っている潜在能力をひきだし、真の自己実現も可能になります。内なるやすらぎはすでに自分の中に存在しているのです。難しく聞こえるかもしれませんが、yogaは誰にでもできます。特別な道具などは必要ありません。始めるきっかけは人それぞれ・・・。体験した人はきっと実感するでしょう!その清々しさ、心地よさ、深いリラックス感に・・・。続けている人はさらにその内なる変化に気づくことでしょう!yogaとは真の自己と見つめ合う時間・・・。あなたもcoconaヨガスタジオで自分自身のyogaを始めてみませんか?自分らしくいきいきと・・・。・初めての方でも安心できるよう、一人ひとりに合った丁寧な指導をいたします。・アロマテラピーアドバイザーによるアロマとヨガの相乗効果の高いレッスンをいたします。・レッスン終了後は、ハーブティーなどのお飲み物でゆっくりとおくつろぎいただけます。・アットホームな空間でホッとリラックスできる女性専用スタジオです。(※ご紹介があれば男性の方もご利用できます。)・自分のペースで楽しんで続けていただけるよう有効期限のないたいへんお得な回数券をご用意しています。お知らせRSS心とカラダも大掃除☆太陽礼拝108回イベント〜Specialデトックスホットスムージーランチ付き♪〜2016年11月19日イベント太陽礼拝のことをインドのサンスクリット語でスーリヤ(太陽)ナマスカーラ(礼拝)と言います。じゃこちゃんこと榊原隆典さんです。今回はへきなん美人と鰯のお土産付き☆*:.。定員になり次第締め切らせていただきます。ご応募はお早めに・・・。そんなキッチンcoconaの新作マクロ美クッキーのご紹介です。この記事を読むNew-EntryRSS名古屋栄ヨガスタジオViauraラストレッスン・・・。2015年6月17日ブログ2015.4.27・・・。約4年間お世話になった名古屋栄にあるヨガスタジオviauraさんのラストレッスンでした・・・。今こうして振り返ると・・。それぞれの動機&目標をもって今cocoに...。...この記事を読む検索:LINEからご予約・お問い合わせができるようになります。名古屋栄ヨガスタジオViauraラストレッスン・・・。technology.。