116歳の誕生日を迎えるブログ2014.03.06ギネス社が世界最高齢として認定した大川ミサヲさんが3月5日に116歳の誕生日を迎えました。いちごのホールをケーキを贈られて一気に10口も食べられた。日本の平均寿命は、女性が86.41歳、男性が79.94歳ですがそれをかなり上回るご年齢で、とってもお元気。車いすを自分で動かして自由に移動もされるそうです。シニア層が増えていきますが健康で長生きして頂きたいなと思います。健康でいる為には、生活習慣が大きく関わってきますね。ブレスローが1972年に提唱した「7つの健康習慣」は約40年前に発表されたものですが、現代人においても十分に適用できますので是非参考になさって下さい。寿命も長かったということが明らかになています。)に近づくとも言えます。皆さんは健康でいる為にどのようなことを心掛けていらっしゃいますか?遺伝的な要素もあるかと思いますが、この7つの習慣を実践するとあなたも大川さんのように100歳以上、生きられるかもしれませんね。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。