2019.08.12腰痛は、老若男女を問わず多くの日本人が抱えている辛い症状ですよね。それを裏付ける、こんなデータがあります。「世帯員の健康状況」)もはや腰痛は日本人の国民病とも言える状態です。平成28年の国民生活基礎調査では、1000人あたり男性91.8人、女性113.3人もの人が慢性的に腰痛に悩んでいることがわかります。そんな症状に効果的なツボが「腰陽関」です。刺激する場所ややり方を間違えると逆効果になってしまうかもしれません。腰陽関のツボはどんな時に効果的なの?腰陽関には鍼灸・マッサージどれがおすすめ?など、腰陽関のツボについて解説していきます。腰回りの不調にお悩みでしたら、ぜひ参考にしてみて下さいね。それ以外の体の不調にも効果がありますよ。腰陽関は腰回りの不調に効果のあるツボです。骨盤のゆがみや姿勢のくずれが原因の不調に有効です。腰陽関を刺激することで、それらの辛い症状が和らぐでしょう。以下の症状におすすめです。読み方!英語ではどう表現する?腰陽関は「こしようかん」と読みます。腰陽関の名前の由来は?どんな意味があるの?腰は「腰」、陽は「陽気」、関は「関所」を意味します。腰陽関は、背骨と第4腰椎棘突起が交わる部分の凹みにあります。動画で確認しましょう。背骨の凹みを意識して探してみて下さい。腰陽関にずーんとした痛みを感じます。生理痛時や足腰が冷えている時も同じような痛みを感じるでしょう。これは、足腰の血行の悪さや骨盤のゆがみが原因の腰陽関の痛みです。それとは別に、ぎっくり腰や腰を強打した時に感じる急性的な痛みは、骨や筋肉といった腰そのものの痛みですので、早急に整形外科に行って下さいね。腰陽関のツボはどんな時に効果的なの?腰陽関のツボは、腰回りの血流が滞っている時や骨盤にゆがみが生じている時に、それを原因として生じる不調にとても効果的です。ひとつずつ見ていきましょう。1足腰の冷え冬は寒さで、夏は冷房で。足腰の冷えは一年中ついてまわります。冷えの解消には、腰回りの筋肉を緩めて血行をよくしてあげるのが一番!鍼・灸・マッサージ、どれも有効的ですがお灸で温めてあげるのが一番よいでしょう。2生理の時の腰痛に生理の時の腰痛は女性にとって本当に辛いものです。血行をよくしておきましょう。3慢性的な腰痛の緩和に慢性的な腰痛を抱えている日本人は本当に多いです。一説によると、日本人の10人に1人は腰痛持ちだと言われています。慢性的に腰痛を感じていると動くのも億劫になるため、ただでさえ滞っている血行が更に悪くなり筋肉も硬くなってしまいます。血行をよくしてあげると、ずいぶん楽になると思いますよ。4座骨神経痛にも座骨神経痛とは、腰から足まで続く座骨神経に痛みや痺れが生じる症状のことを言います。腰陽関への鍼灸で筋肉を緩め血行をよくしてあげることも治療として有効です。健康保険も適用されます。5膀胱炎に膀胱炎は体が冷えて免疫力が低下していると発症、悪化する傾向にあります。腰陽関を温めて冷えを解消してあげましょう。膀胱炎には、水分をたくさん摂ることときちんと処方された抗生剤を正しく飲むことも忘れてはいけませんよ!6便秘の改善に体が冷えると内臓も冷え、腸の働きも鈍くなります。腰陽関を温めて冷えを解消し、腸の動きを活発化させてあげましょう。腰陽関には鍼灸・マッサージどれがおすすめ?腰陽関には鍼灸、マッサージどれでも有効です。自分自身で気持ちいいと思う方法を選んで下さい。仕事帰りにリラックスしたい時は女性向けのマッサージサロンで優しくアロママッサージなどしてもらうのもいいですね。温めることとしっかり筋肉を緩めることが大事ですので、その点から鍼・お灸もとても効果的です。腰陽関のツボへのお灸のやり方は?腰陽関は背中にあるツボなので、火を使うタイプのお灸を自分ですることは難しいです。自分でやる時は火を使わず貼るだけのタイプのお灸を使いましょう。効果は火を使うタイプと変わりません。自分へのご褒美としていかがですか?ぎっくり腰の時には腰陽関へのお灸は厳禁です。ぎっくり腰は患部を冷やすのが原則なので、お灸で患部を温めてしまうと神経が刺激されかえって症状が悪化してしまいます。ぎっくり腰の時には患部から離れた崑崙のツボ(外くるぶしとアキレス腱の間)にお灸をしましょう。まとめいかがでしたか?腰陽関、なかなか有能なツボですね!では、軽くおさらいです。腰陽関は腰痛や腰のだるさなど腰まわりの不調に効果がある腰陽関を刺激することで、腰まわりの血行がよくなり筋肉が緩んで、骨盤のゆがみや姿勢のくずれが整う腰陽関を刺激するにはお灸がおすすめ腰がシャキーンと軽いと気分も軽くなります。腰の不調から脱却しましょう。気が狂いそうになりますよね。音が聞こえる状態のことをいいます。肩が痛くて上がらなくなる五十肩・四十肩。鍼灸療法は五十肩にも効果があります。五十肩には鍼灸の健康保険適用が認められているので、健康保険を使って治療を受けることができます。手足や腰が冷えるのは、本当に辛い症状ですよね。このデータをご覧ください。こんな調査データがあります。12歳以上の日本人(入院者、熊本県を除く)のうち、47.7%の人が日常生活で悩みやストレスを抱えていると回答。乗り物酔いにはツボが効果あるんですよ。Reserved.【500円】骨盤矯正タイトルとURLをコピーしました。