検索には...カテゴリーを活用ください。ご依頼いただき、2015年8月24日(月)13:00~職員を対象とした健康づくり講座(リフレッシュ・ヨーガ)の指導に行ってきました。たくさんの職員の皆様からご参加いただきありがとうございました。今回の依頼は「日々のストレス解消と、疲れた身体と心をリフレッシュできるヨーガで!」とのことで依頼を受けました。講座ではまず、「そもそも、ヨーガって何?」という所から始め、ヨーガの呼吸法をおこないました。ポーズを取り最後はシャバアーサナーという内容でのレッスンとなりました。※画像をクリックすると拡大表示されます。短い時間ではありましたが、今回の講座を通して、少しでも疲れた身体と心のリフレッシュが出来たら幸いです。お手伝いいただきました役員の方々・・・ありがとうございました。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しておりますのでお気軽に↓ご連絡・ご相談ください。(0)[西蒲SC]体験セミナー「初級者卓球(金)」「中級者卓球(金)」がおこなわれました。女性2名の方にご参加いただきました。※画像をクリックすると拡大表示されます。先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。電話または来館にて先着受付。参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。グラウンドゴルフの経験がない方でも、年齢や性別に関係なく気楽に参加できるセミナーです。ルールも簡単ですので、私たちと一緒にプレーしましょう。悪天候および悪路の場合は中止にします。確認するかお問い合せください。定員に達しましたので募集を締め切りました。詳細は下記をご覧下さい。先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。[1回コース]内容:バランスボールを使ったストレッチとトレーニングをおこない、健康的な身体を目指していきます。http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h27/shiho150830/info_03.htmlに掲載されます。※新規お申込み受付は、9月2日(水)午前9:00~となります。前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。A4×4枚)をダウンロード追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。2015」に参加してきました。2日間参加してきました。1年を通して沢山の講習会やイベントを開催し、指導者の勉強の場を提供してくれます。今回参加した目的は、高齢者のための運動指導について学びたかったからです。高齢者クラスも担当させていただいておりますが、高齢者のかたの運動に対する意識の高さに驚かされます。長年、身体を酷使し、病気やケガをしてしまったお客様が多いので、そういったかたにも安心して参加していただけるクラスをめざしています。年を重ねていくと、『わたしなんかに運動なんか出来ないわ~』と諦めてしまうかたも多いと思いますが・・・私が担当している教室のお客様は違うんですよ。無理なく出来る範囲で運動を生活の中に取り入れてくれています。運動をしていつまでも自分の足で・・・と毎週通ってくれます。素晴らしいです!指導している私が関心させられる毎日です。クラスのモットーは・・・頑張らない、欲張らないといったところです。身体にいいことをしても、無理をしてどこか痛めてしまったら意味がありません。参加者のみなさん全員が出来る内容を心がけていますが、時には少し難しくて・・・『あれ?笑笑笑』ということもありますそんな時よく言うのは『隣の人を見なーい!自分のペースで無理しないでください!』と言います。人と比べないという事です。気持ちが若いです!素敵ですよとにかく教室に参加して頂いたら沢山笑って帰っていただきたいですし、来週を楽しみにしていただきたいです。その為にも、今回のようなフォーラムに参加し、目からウロコな情報をゲットし,お客様に提供したいと思います。運動を諦めかけていたかたが、この教室なら自分にも出来る・・・と思っていただけるクラスづくりを心掛け、日常に運動が習慣づけられたら嬉しいです。運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。講師の都合により下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。(14:30~15:30)※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。------------尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。秋期スクール(2015年10月~12月)募集について「2015年10月~12月(秋期)江南SCスクール」の申し込みを、2015年8月26日(水)より開始いたします。↓1~3の手順で募集となりますので、来館または電話(385-4477)にてお申込みください。先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。2015年8月26日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けます。スクールにてご案内いたしますので、2015年8月26日(水)~同年9月8日(火)の週はできるだけご参加ください。2015年9月9日(水)より、↑1で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので...予めご了承ください。2015年8月26日(水)より、会員・非会員共にリーフレット配布を開始します。A4×4枚)」をダウンロード追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが...横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。ノルディックウォーキングとは?・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。会場からスタートして往復約5~6km屋外を歩きます。悪天候および悪路の場合は中止にします。確認するか各会場にお問い合せください。http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h27/shiho150823/info_04.htmlみなさんのご参加をお待ちしております。(土)「西川まつり」民謡流しに参加してきました!8月下旬、夏の暑さが和らぎ過ごしやすくなったこの時期、西川地区では『西川まつり』の季節となりました!西蒲区西川地域では平成27年8月21日(金)から23日(日)まで、西川まつりが開催されています。イベントが3日間にわたっておこなわれます。※画像をクリックすると拡大表示されます。各町内、さまざまな事業所など、子どもから高齢の方まで多くの方々が参加し大いに盛り上がり、とても楽しかったです!ご参加されました皆様、大変お疲れ様でした!初日は途中小雨が降りながらも、なんとか持ちこたえ無事終えることができました。「生活の質を上げよう!簡単体幹トレーニング」がおこなわれました。田舟の里http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/多目的ホールで、「生活の質を上げよう!簡単体幹トレーニング」をおこないました。15名(女性13名、男性2名)の方にご参加いただきました。今回のセミナーでは自宅でも簡単にできる体幹トレーニングをおこないました。加齢と共に衰えた筋肉、また普段使わない部分をトレーニングし、セミナーの終盤では、ゲーム形式のメニューも取り入れました。※画像をクリックすると拡大表示されます。募集について「2015年10月~12月(秋期)西蒲SCスクール」のお申し込みを、2015年8月19日(水)より開始いたします。↓1~3の手順で募集となりますので、来館または電話(0256-78-7258)にてお申込みください。先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申込みください。2015年8月19日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けます。スクールにてご案内いたしますので、2015年8月19日(水)~同年9月1日(火)の週はできるだけご参加ください。上記のスクールも対象となります。2015年9月2日(水)より、↑1で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので予めご了承ください。2015年9月2日(水)より、新設いたしましたクラスの受付をおこないます。※2015年8月19日(水)より、会員・非会員の方へのリーフレット配布を開始します。※市報にいがた平成27年8月30日号に掲載予定です。A4×4枚)をダウンロード---------追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。アボッツフォードにて開催されました2015年IBTFグランプリ大会においてトゥーバトン男子ジュニアの分野で見事、世界1位という快挙を成し遂げました。※画像をクリックすると拡大表示されます。その他、ソロトワール男子ジュニアの分野で2位とこれもまた見事な快挙を成し遂げました。フィジカルトレーニングの分野のみの指導ですが、このような朗報を聞くと、とてもうれしく感じます。岩渕選手の更なる飛躍を期待しております。下記の通りノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。ノルディックウォーキングとは?・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。会場からスタートして毎回コースを変更しながら往復約5~6km屋外を歩きます。悪天候および悪路の場合は中止にします。確認するかお問い合せください。市報にいがた(平成27年8月16日)第2529号http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h27/shiho150816/info_03.htmlみなさんのご参加お待ちしております。(木)[江南SC・地域活動]子育てひろばスペシャルプログラム「親子で楽しむ運動あそび@横越地区公民館」がおこなわれました。主催のイベント「親子で楽しむ運動あそび」をおこないました。参加者は大人12人、子ども14人の親子12組でした。運動に参加できない小さなお子様を連れて来られた方への対応や道具の設置、片付けなど...公民館職員の方やボランティアの方達にご協力いただき、教室をスムーズに進めることができました。参加していただいた皆様ありがとうございました。1~3歳と年齢幅のあるお子様が対象でしたので、プログラムの中にはできない動きもあったようですが、できているお友達を観察しながら習得につなげていくことも重要なことです。自分が目で見て考えて動く事が上達のカギ!あまり教えすぎないこともこころがけています。※画像をクリックすると拡大表示されます。この時期のお子様はまだ自分からすすんで動きをおこなうことが難しく、ママやお友達の真似をしながらおぼえていくが多いといえます。このようなお友達が集える場に足を運んでもらうこと、親が一緒に遊んであげることが大切であると考えます。近年、子どもの目を見る、話しをする、抱きしめる...当たり前のことができなくなってきているということを耳にしたことがあります。いったことを聞くと私自身も子を持つ親として悲しい気持ちになってしまいます。いったことからも、このようなセミナーを通じて親子遊びの重要性を知っていただくと共にコミュニケーションの一つとして利用していただけたら嬉しく思います。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しておりますのでお気軽に↓ご連絡・ご相談ください。おかげさまで定員に達しましたので募集を締め切らさせていただきました。たくさんのお申込みありがとうございました。今後も様々なセミナーを予定しております。お知らせいたしますので随時チェックしてみてください。タイトルの募集が平成27年8月5日(水)より開始されます。先着順、定員になり次第締切りとなりますので参加ご希望される方はお早めにお申込み下さい。定員に達しましたので募集を締め切りました。詳細は下記をご覧下さい。先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。お腹、背中、お尻を中心に自宅でも簡単にできる体幹トレーニングをおこないます。『市報にいがた』第2527号(平成27年8月2日号)https://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h27/shiho150802/info_03.html-----皆さまのご参加お待ちしてます。『キッズ運動あそび』『キッズトレーニング』(平成27年9月~10月)の申し込みが8月5日(水)9:00から開始されます。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日は大変混み合いますので、登録はご遠慮ください。http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h27/shiho150802/info_03.html追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが...横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。亀田東児童館」をおこないました。[江南SC:地域活動]亀田第四保育園へリズム体操教室の指導に行ってきました。花見の里の方がお掃除にきてくださいました。花見の里の方がお掃除にきてくださいました。体験セミナー「卓球初級者向けワンポイントレッスン」@横越総合体育館がおこなわれました。体験セミナー「卓球初級者向けワンポイントレッスン」@横越総合体育館がおこなわれました。RSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。