清々しい朝を迎えました。キレイな朝焼けが、今はこの時間に見れます。それでも、ヨガだけは必ずやるようにしています。5ポーズですが、これをやると、こ...日本人で良かった!大好きな和食の朝ごはん2019-11-20味がしみた豚バラ大根の朝ごはん朝ごはんおはようございます。青空だけど北風ピューピュー、冬が近づいてきていますね。今朝も4時に起きて、30分ほどヨガとストレッチで身体をほぐしました。これをやると、今日も...味がしみた豚バラ大根の朝ごはん2019-11-18英語ガイド研修ツアーを体験してきました!チャレンジこんにちは。来年はいよいよ東京オリンピック・パラレンピックですね。その影響もあり、日本を訪れる外国人観光客の数はとても増えています。英語でガイドをする通訳案内士(国家資格を持つプロのガイド)の数は足りていません。日本...英語ガイド研修ツアーを体験してきました!2019-11-08玉ねぎソースが美味しいハンバーグ朝ごはんおはようございます。白湯を飲みながらベランダへ。オリオン座と冬の大三角形、よーく目を凝らすと、他にもたくさん輝く星が。その後、ヨガをゆっくり30分かけてやりました。すると少し痛む右肩(50肩?)が良くなったように...玉ねぎソースが美味しいハンバーグ朝ごはん2019-11-07長芋とろろご飯とニラ玉の朝ごはん朝ごはんおはようございます。この時間だとすでに明るく、お日様がキラキラ眩しい。時間がないので、朝ヨガはパス。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。