いうのは、口が開けづらいというのが主な症状で口を開けた時に顎の付け根がカクカク鳴るという症状も見られます。日本では20~30代の発症が多い病気です。戸田先生によると食べ物を片方の歯だけで噛む(編咀しゃく)が原因の1つと考えられており顎関節症の46%の人が編咀しゃくをしていたことが分かりました。自分は編咀しゃくをしているのかどうか?簡単にチェックする方法があります。“人差し指を耳の穴に入れ口をパクパクさせる”【顎関節症・編咀しゃくチェック法】1.両手の人差し指を出し、爪が見えるようにする。2.その状態のまま、指を耳の穴に持って行き入れる。3.指を耳の穴に入れた状態で、物を食べるように口を開け閉めする。することでアゴの動きがよくわかります。どちらかのアゴがよく動いてませんか?どちらか片方のアゴがよく動いているという人は編咀しゃくをしています。両方が同じように動いていればアゴは正常に動いています。編咀しゃくの人は、動いていないほうのアゴを意識して動かしましょう。することで顎関節症の予防になり、肩こりの改善にもなります。情報(15)・冠婚葬祭・〇〇のマナー(7)・〇〇テクニック・交渉術(22)・DIY・工具や道具の情報(6)・IT・PC・スマホの情報(6)・小ネタ集(22)・ブログ説明(2)最新コメントりゅー。芸能人の愛用品!お取り寄せ日本テレビホームページテレビ朝日ホームページフジテレビホームページTBSホームページ管理画面このブログをリンクに追加するプロフィールAuthor:プロテク「専門家のやり方」へようこそ!様々な事のやり方・方法・ノウハウなどを掲載しています。ここにある情報は、テレビやインターネットから得たもの+私の体験等をまとめたものです。