妊娠出産の心得と同じ。人が皆、「幸せになろう」としながらなれないからくりがそこにある。考えるのでなく、頭の中を真っ白に。こだわらないで、気持ちのいいほうへ素直に動く。気持ちよさには2つあって、「素直に、楽」というものと「違和感があるけれど、そっちへ行きたい」という急な波。全ての人が「偏り」をもっている。「偏りがある=生きている」ということ。偏りが強くなりすぎ、過剰になってくると、ほどく動きが出てくる。大波・小波はあるもの。人が波を恐れるのは、多くは教育に依るもので例えばすこし調子が悪いと、「大変だ」「何何ではないか」と心配してのぞきこむ。体を健全にするために、病が起こることも多い。症状がプラスに働いていく。辛い症状を和らげたいと思うのはok、けれどそれだけを考えていると、本来の働きを妨げてしまう。春は、症状の波が大きい。本質的な変化につながるため。新しい世代には、そうした教育をしないで体の本来の働きを知って、身につけて欲しい。「おちつく気功」などをぜひ続けて、その中の変化に気づき「今日はぜひこれをやろう」という感じが出てくるのが、良い。*原点に還る秋は、落ち着いた心の状態が続き、心が美しくなる季節。冬は、春への準備が始まる。ひきしまり、そして開いていく。つぼみでも、閉じ方が良いと、開いた時美しい。私たちも、寒さでひきしまり方がはっきりしていると、春の変化が明瞭。朝、外に出て掃除をしたりお寺のような所で、美しいお庭をみながら、ただ座る。した場に身を置くだけで、心身がひきしまる。暖房等で乾燥もしやすいので、おいしい水をちびちび飲む。