喫煙歴が長ければ長い程やめられないんですよね。喫煙者の肩身は日々狭くなっていってますよね。今思えば、なぜあの時吸ってしまったんだろう...って思ってる人は沢山いると思います。皆さんは毎日のローテーションに煙草が含まれているのではないでしょうか?これがよくありません。ニコチン依存とは別の習慣的な依存により煙草を辞められなくなるからです。一箇所我慢してみたりするだけで毎日の煙草の吸う量が変わってきたり、もしかしたら辞められたりするかもしれません!一度に吸う量を減らす授業前や仕事前など、吸い溜めだ!といってその時吸いたいわけでもないのに2~3本吸ったりする人いると思います。1本吸っても2本吸っても、3時間後には吸いたくなってます。普段メンソールを吸ってる人がレギュラーのものを吸ったり、またその逆でも、あんまりおいしくないですよね?美味しくないものは不思議と進みません。試しにやってみてください。自然と吸ってる量が減ってると思います。好きになった子が煙草を嫌いでないとダメなので、難易度は高いですね笑もしそういう子を好きになったら、その子の前では吸わない、とか、デートの前は臭いが気になるから吸わない、とかになると思います。難易度は高い分、かなりの効果が期待できますね笑ちなみに私は若い頃この方法で短い間でしたが禁煙することが出来ていました。他にも色々ありますが、皆さんの気持ち次第です!上記の内容は必ずしも煙草を辞める!というものではないので、あまり重く考えず、ちょっと金欠だから煙草の本数減らしたいなーなんて時に、試しに!という気持ちで実践していただけたら幸いです。スポンサードリンク意外と知らないタバコのマナーとは?続いて、煙草のマナーです。日本には、喫煙者も大勢いますが、非喫煙者の方が沢山います。煙草を吸うことは構わないですが、人に迷惑をかけてはいけません。煙は呼吸するだけで入ってきてしまいます。嫌いな食べ物が呼吸と一緒に入ってきたら最悪ですよね。いう感覚を常に持ち、非喫煙者の前で煙草を吸うときはよく考えなくてはなりません。具体的にどうすればいいか。煙草はとても臭いの強いものです。煙草の匂いを嗅ぐだけで気持ち悪くなってしまう人もいるくらいです。吸い終わってから1分程は煙が出続けでいます。その間に非喫煙者に近いところに行くと嫌がられるのは当然ですね。あとは、「煙草吸ってくるから待ってて!」というのも、非喫煙者にとってはとても無駄な3~5分を過ごすことになります。コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。