季節の変わり目?ここ数日、涼しくなってきましたね。「暑さ寒さも彼岸まで」というのはホント、よく言ったものです。某学生と違い、真夏の暑さをむしろ楽しんでいた私とは言え、それはそれ、涼しいのも大歓迎。この三日程、眠たいというか、頭が霞んでいる様というか、どうもすっきっりしません。寝不足と爆睡を繰り返す日々を送っている身ですが、ここ数日の眠たさはいわゆる睡眠不足のそれとはちょっと違い、集中力が落ち、考える気にならないというような感じです。先日も自販機に¥520円入れて¥120のお茶を買い、おつり¥400をそのまま取り忘れたり、今日も学生の発表会で、ただ舞台の袖で立っているだけだったのにいやに疲れたり、と。いって、体調が悪い訳ではない。考えるに季節の変わり目なんでしょうかね。数週間前から妙に腹が減ったりして「あぁ、天高く馬肥ゆる秋だね」と思っていたのもその一つで、涼しくなって体は楽になっている筈なのに、どこか秋にスイッチしきれていないのかもしれません。考えてみれば真夏の朝からギラギラ太陽が照りつけていた日の方が快調だった様な。ダイエットに成功してから冬に弱くなったのは明らかで(そりゃ脂肪という防寒材が10kg近く減ったんだからね)、今年の早春頃、「お願いだから暖かくなってくれ〜」と呻いていたのを思い出します。ことで、秋も思う程体にとっては快適ではなくなったのかもしれません。言え、人間は適応力の動物ですから一週間もすれば慣れるでしょう。AM(マイナー...)をつけたら、なぜ人間は横になって睡眠することが重要か、という短いトークを流していました。ここ暫く、特に月曜日の授業に向けて睡眠調節がうまく行かず(要するに日曜の夜に眠れない)、「そもそもどうして人間は寝んとあかんの?」と思っていたのでどんぴしゃの内容。話し手がかなりの年齢の医師らしくて、発音が明瞭でなかったのが残念でしたが、要するに思考や記憶を担当する脳みそは筋肉であり、一定の休息が必要であること。その点、心臓等をコントロールしている脳は内蔵脳と言って休息は不要だそうです。人間は二足歩行をするようになった事により、頭と体のバランスを取る為に全身に相当負担をかけており、そのままでは毒素が溜まってくるのだそうな。言う緊張を一切取り去る事が必要で、そう言う意味では座ったままでの睡眠は役に立たないそうです。エコノミー症候群はその代表的な例。はぁ、そういうことでしたか、だがら純粋な意味での寝ずに済む薬品ができないわけだ。別に寝るのが嫌いな訳ではなく、寝付きだけの問題だから、最近普通に処方してくれる様になった睡眠導入剤でも医者に貰いに行けばいいのかな。「心と体」カテゴリの記事またまた8時間連続睡眠に挑戦(2020.01.30)高齢者入り直前の体力消耗量(2020.01.02)今回の風邪は少し時間がかかったぜ(2020.01.01)真面目にケガを治す(2019.10.28)チャラリ〜、鼻からチューブ〜(2019.09.29)コメント覚えてくれてましたか!そうです。彼と彼、どちらにも会いました。二人とも元気そうで昔に戻ったようで、楽しかったです。先生、私の物まね出来たんですね?私はどこに就職しても物まねされてしまいます。19時15分おりょ、のぞみちゃん。元気そうで何よりです。え〜、そうか、クラスメイトでこのblog知ってると言うと彼か彼ってとこかな。機会があればみんなで飲みに行きたいね。※まだ君の物まねできまっせ。02時03分はじめまして。お初にコメントさせて頂きます。私、6〜7年前に神戸の専門学校のCGクラスで先生の授業を受けていた者です。先日、クラスメイトと久しぶりに会って、先生のブログがあると聞いておじゃましました。先生とは卒業式の後にみんなで焼き鳥屋さんに飲みに行ったのが印象的です。私も今、季節の変わり目で毎日眠いですが、毎日頑張っています。無理でも、少しガマンすれば必ず泳げます。ゼロからあれこれわかる。