小林理恵はじめまして!!この度ヨガスクールツナグにて通常レッスン(イシュタヨガ)のクラスを担当させていただくことになりました小林理恵です。比較的身体を動かすことは好きな方でした。社会人となり、デスクワーク中心の業務。来る日も来る日も残業続きの忙しい職場に配属されました。仕事と家庭の両立に翻弄される慌ただしい毎日を送っていました。自分の身体の為に何かしよう。...そんな考えすら、後回しにしていました。余裕が持てた頃、今ならば!とそんな思いが湧いてきました。その時すぐに頭に浮かんだのがヨガでした。ヨガに対してはそれ以前から興味がありました。「リラックス出来ると聞くけれどどんな感じなんだろう」そんなイメージや期待を抱きながらヨガを始めました。身体の歪みに気付けたり、終わったあとに身体がじんわりと温まるようなそんな感覚が新鮮だったのを覚えています。通ううちに、出来ればもう少し身体を動かしてみたいという思いが出てきました。仕事や身の回りの環境が変わるタイミングに合わせてヨガスクールツナグに通わせていただくことになりました。お会いした時から、えりか先生はいつも変わらず明るい笑顔で迎えてくださりました。レッスン中はもちろん、帰る際も声をかけて見送って下さいます。健やかな毎日が送れるように常に勉強されていること。キャリアを積まれても尚、いつも向上心をお持ちな姿勢の素晴らしさです。個人のペースを大事にされていました。深い瞑想状態を体験出来るように身体を動かしていきます。そんな「ハタヨガ」をベースとしたヨガを体験することで、より自分の求めていた感覚に出会えたような気持ちになりました。私は少し前までアパレル関係の仕事に就いておりました。重たい荷物を運んだり作業するときは腰をかがめたり、、。そのせいか腰痛は日常的なものでした。酷くしてしまうと痛みが強くなり、腰痛ベルトやコルセットをつけながら仕事をする時もありました。「こういう仕事だから仕方のないこと、、」と半ば諦めていたのも事実です。呼吸ともに強張った身体をゆっくりと解くようにストレッチすることで、ついつい無理をして酷使していた自分の身体に気付いてあげることが出来きました。自分の身体を労わることや自分で自分の身体をケアしていく意識が芽生え始め、その大切さに気づいて行きました。するとあれだけ何度も繰り返していた腰痛もほとんど起きなくなりました。痛みを感じることがあっても回復が早くなっているのを実感していったのです。身体の面から、ヨガの素晴らしい恩恵を感じた出来事でした。そんな中、今春スクールにてインストラクター養成講座が開講されることを知りました。ヨガによって受けた恩恵からさらにヨガに魅かれていった私。漠然とではありましたが、機会があればヨガについての勉強をしてみたい、とどこかで思っていたのかもしれません。知らない事の多過ぎる身体のこと、そしてヨガをする上でヨガの哲学というものにも触れてみたい、そんな気持ちを抱きました。インストラクターとなると自分にはハードルが高過ぎる。やり切れる自信も無く、チャレンジする勇気がなかなか持てませんでした。普段のレッスンに通う私を見て下さっていた上で「正しいヨガを学びたい、伝えたいという気持ちがあれば大丈夫!」と背中を押して下さいました。養成講座での学びは全てが新鮮でした。実際講座に通い始めてからの私は身体のことについてはもちろん、ヨガの哲学に触れることでヨガに対する意識や姿勢もまたさらに変化していきました。身体を動かすことに慣れ、前よりも柔軟性が高まっていきました。出来ない自分にガッカリしたり。ことに執着しながらヨガを行なっている自分に気づかされました。そんな気持ちを少しずつ手放し、その日その時の自分と向き合うことでより自分に集中していく、、。不必要なこだわりや固定観念から心が惑わされず、ただそこに存在するあるがままの自分を受け入れて認めていく。そんな気持ちが少しずつ持てるようになっていきました。知らなかったことを知る楽しさや喜びを感じました。思い込みや誤解による間違った知識に気付くことができました。時には、課題に取り組むしんどさや試験に向けての不安や緊張を仲間と共有し励まし合って乗り越えていく、そんな素晴らしい経験をすることが出来ました。心の面からもまたヨガから素晴らしい恩恵を受けたのです。未熟な私であることは自覚しております。全力でお手伝いさせていただきます。ヨガを通して「心地の良い充実した時間」を過ごしていただきながらさらに心身ともに健やかな毎日を送っていただける人達を増やし続けていきたいと思っております。