(謎のナマモノ)ゲーム(ガンオン)、映画、アニメ、ラノベが大好きなオタクです。最初から最強だけど実力を隠してる主人公とか好きです。基本的に気まぐれで、飽きっぽい。好きなものにのみのめりこむ厄介な変人だと言われます。̄)oブーンさびしがり屋なのでコメント・ブロとも大歓迎です(o*。【Sジ】くーちゃん愛称:うなたんく(何でやねん!階級:准将~大将(ほとんど大将ですが特に意識してません)機体:支援・砲撃・狙撃メイン(重撃・強襲はたまにしか・・・)補足:夜メインで大抵部隊メンバーと小隊組んで遊んでます。連敗記録がすごいので、味方にとっての死神です。【料理】:揚げないとんかつ(;`・ω・)o━ヽ_。とんかつ作るよ!最近週2日のお休みが取れる様になったナマモノです。午後)2回という形で、変則的ではあります。それというのも元々は週1.5日休みが私の会社の規定だったのですが・・・1年程前に私しか社員がいなくてバイトの数も足りてない状態の日々が半年続き、見るからに私が病んでいったので上の人間から休めるならバイト増やしてもいいから何日でも休めと言われたのです。休めないから私が病んでいってる状況で休めと言われても・・・その後バイトの数が十分以上になり、社員も1人増え、その社員にナマモノの仕事の殆どをあげちゃったので比較的暇になりました!なので今その約束通り休んでいるわけです。これは私が命を削って手に入れた権利!代償として過労のせいで足の裏に炎症(足底腱膜炎)が起こり、現在歩くだけで激痛が走る体になってしまいましたが・・・ともあれ休みが増えたわけですが、いかんせんネットゲームと料理くらいしか趣味が無い私ですから、何をしようか悩みますね。ネットゲームは当然やるとして、たまには料理を店以外でもしようと思い、晩御飯を作りました!食欲の秋を超え、冬に向けて冬眠準備(体重増加)をしてしまったので、ヘルシーに行きたいと思います。お肉はやっぱり食べたい。!(前振り長いんですよ!↑の緑字部分完全にいらないじゃないですか!)スポンサーリンクまずフライパンに油をひかず、弱~中火でパン粉を炒ります。きつね色になったらOKです。豚肉に薄く切れ目を入れます。すると熱しても縮まなくなります。お湯に入れて少し油を抜きます。普通のとんかつには無い工程です。水気を拭いたら塩コショウをかけます。最初に炒ったパン粉をつけます。別に小麦粉・卵つけなくても大丈夫です。鉄板にクッキングシートを敷いて、その上に重ならない様にして並べます。後はオーブントースターで10分位焼けば完成です。中に火が通ってなかったら時間を延ばしましょう。晩御飯完成です!色合いが寂しいけどトマトなかったので、代わりに柿をおいときました。朝から煮込んだおでんもあります。ナマモノはご飯の時は飲物無いとダメなので、コーヒー豆乳も飲みましょう。お湯で油抜き・油で揚げずに焼くことによってカロリーが200~300キロカロリー減らすことができます。脂身を取り除くと更にカロリーダウンが可能です!ちなみにカロリーとしては↓こんな感じらしいです。