人と森とのかかわり人間が都市で生活を送るようになったのは、ここ200~300年位のあいだです。それまで人はずっと森と共に暮らしてきました。人間が森の中で感じる「やすらぎ・安堵・懐かしさ」といった感覚は、ヒトのDNAに森の情報が組み込まれているためであり、元々人の身体は森にフィットするように出来ているともいえます。フィトンチッドフィトン(phyton)=植物チッド(cide)=殺すから作られた造語です。土に根ざしている植物は、移動することが出来ません。そのため外敵から攻撃されたり、傷つけられた際に、自らの身を守るために放出する揮発性物質が『フィトンチッド』です。ほかに、自律神経の安定や快適な睡眠といった、人体にとってのリフレッシュ効果があります。1/fのゆらぎ風にゆれる葉の音、小鳥のさえずり、小川のせせらぎそれらの心地よい波長は「1/fのゆらぎ」と呼ばれています。互いに正反対の働きをする事によって身体の機能を調節しています。身体の不調は、双方のバランスが崩れたときに起こります。五感で森を感じよう!森のちからを感じるために有効な方法は、「五感」を働かせることです。森の中に入って、木々の緑や鳥の声、土や植物の触感・におい等を、「五感」を使って感じてみてください。森の中に入り、自然と触れ合うことによる主観的で内的な体験は、心と身体に大きく働きかけます。携帯tel.090-1133-3615※このサイトはリンクフリーです。リンク後にメールでご連絡頂けると幸いです。※掲載されている文・画像の無断転載をお断りします。